Orlęta Lwowskie - najmłodsi bohaterowie - Forum Polskiej Gospodarki\nStrona główna Historia Orlęta Lwowskie – najmłodsi bohaterowie\nOrlęta Lwowskie – najmłodsi bohaterowie\n22 listopada 1918 roku, z pomocą polskiej odsieczy z Krakowa Lwów został odbity z rąk ukraińskich. Oswobodzenie miasta to w dużej mierze zasługa samych mieszkańców Lwowa, wśród których bardzo liczną grupę stanowiła bohaterska lwowska młodzież nazwana Orlętami Lwowskimi. W walkach z Ukraińcami udział wzięło niemal 1400 Orląt Lwowskich: gimnazjalistów, studentów a nawet dzieci. Najmłodsza ofiara spośród Orląt Lwowskich Jaś Kukawski miał zaledwie 9 lat; zaledwie 13 lat (Antoni Petrykiewicz) miał najmłodszy kawaler Orderu Virtuti Militari, a w przeddzień wyzwolenia Lwowa zginął 14-letni Jurek Bitschan, którego ofiara przeszła do legendy.\n1 listopada 1918 roku polscy mieszkańcy Lwowa obudzili się w ukraińskim mieście. Żołnierze ukraińscy (podlegli Ukraińskiej Komendzie Generalnej) uprzedzając akcję Polaków opanowali większość kluczowych punktów we Lwowie. Siły ukraińskie liczyły około 1500 żołnierzy i oficerów. Ukraińcy internowali u namiestnika Galicji – Karla Georga Grafa Huyna, komendanta wojskowego miasta Lwowa gen. Pfeffera i komendanta (cywilnego) miasta gen. Mayera-Maly’a. Już około południa 1 listopada uwięziony namiestnik Huyn oficjalnie przekazał władzę swojemu ukraińskiemu zastępcy Wołodymyrowi Decykewiczowi. Niezwłocznie też Ukraińcy ogłosili powstanie Zachodnioukraińskiej Republiki Ludowej ze stolicą we Lwowie.\nPolska odpowiedź była bardzo szybka. Jeszcze 1 listopada w zachodniej części miasta powstały dwa polskie punkty oporu; w Szkole im. Henryka Sienkiewicza, gdzie znajdował się batalion kadrowy Wojska Polskiego i w Domu Akademickim, gdzie zorganizowała się grupa Polskiej Organizacji Wojskowej. Polacy ogłosili też utworzenie Polskiego Komitetu Narodowego, który w odezwie do ludności polskiej wezwał do zgłaszania się do oddziałów polskich i podporządkowania się władzy Naczelnej Komendy Wojska Polskiego z kpt. Czesławem Mączyńskim na czele.\nNiestety we Lwowie brakowało zdolnych do walki mężczyzn. Ci w większości znajdowali się w wojsku albo w obozach jenieckich. Z tego powodu wiele oddziałów obrońców składało się przeważnie z młodzieży, często niepełnoletniej, zwanej potocznie Orlętami Lwowskimi. Początkowo Komenda Naczelna nie panowała nad spontanicznie powstającymi grupami i oddziałami polskimi, które w walce opanowały szereg kluczowych pozycji. Padły pierwsze ofiary. Za pierwszego poległego Polaka w obronie Lwowa został uznany 23-letni Andrzej Battaglia. W pierwszych dniach młodzież zdobywała broń na przeciwniku, potem z austriackich magazynów.\n3 listopada siły ukraińskie wzmocnione zostały trzema sotniami Legionu Ukraińskich Strzelców Siczowych oraz oddziałami ochotników z kilku miast w Galicji. Wkrótce we Lwowie było już 2300 żołnierzy ukraińskich. Po zakończeniu krótkiego rozejmu (3 listopada) Ukraińcy ruszyli do ataku na wszystkich pozycjach i zdobyli strategiczny Dworzec Główny, który w krwawych walkach Polacy odbili w dniu następnym. Zażarte walki toczyły się m.in. o Szkołę im. Sienkiewicza, którą Polacy utrzymali w swoich rękach. Siły polskie zaczęły się organizować w różne oddziały wojskowe; obok piechoty w artylerię, kawalerię, oddział techniczny, a nawet w oddział lotniczy. Sztab NK obrony Lwowa zsynchronizował działalność poszczególnych oddziałów, podzielił front na pięć odcinków i wyznaczył dowódców.\nOd samego początku walk zrodził się pomysł zbudowania samochodu pancernego, który miałby wspierać szturm piechoty na zajęte przez wroga budynki. Pojazd taki powstał w Warsztatach Kolejowych, w ciągu kilku dni, na podstawie samochodu ciężarowego nieznanej marki. Komendantem auta o nazwie Tank Piłsudskiego, uzbrojonego w cztery karabiny maszynowe, został ppor. Świstelnicki.\nChrzest bojowy Tank Piłsudskiego przeszedł podczas natarcia 9 listopada. Improwizowany pojazd pancerny okazał się bardzo pomocny w walce. Tank Piłsudskiego m.in. wyeliminował obsługę nieprzyjacielskich karabinów maszynowych w Pałacu Gołuchowskich. Jednak największą zasługą „pancerniaka” było skupienie na sobie ognia ukraińskich karabinów maszynowych, które tym samym nie wyrządzały już takich szkód polskiej piechocie. W ten sposób tank przyczynił się do zdobycia budynku Poczty Głównej.\nBiało-czerwone pasy na skrzydłach samolotu\n5 listopada 1918 roku podczas walk o Lwów odbył się pierwszy lot polskim samolotem, którym był zdobyczny austriacki Brandenburg C.I. Tego dnia wylądował na lwowskim lotnisku austriacki samolot z pilotem, który nie miał pojęcia o wydarzeniach we Lwowie. Polacy wzięli pilota do niewoli, a austriackie krzyże zamalowali biało-czerwonymi pasami. Tym samym udział w walce o Lwów zdobycznego samolotu stał się także zalążkiem polskiego lotnictwa. Lot nad miastem samolotu z biało-czerwonymi pasami dał sygnał Polakom, którzy służyli w „siłach powietrznych” państw zaborczych, by przedzierać się w stronę lotniska na Lewandówce, które było w polskich rękach. W dniu wyzwolenia Lwowa (22 listopada) obsługa lotniska – mechanicy i lotnicy – liczyła już 150 ludzi, a siły lotnicze dysponowały 13 samolotami, które pełniły rolę bojową i rozpoznawczą.\nO ostatecznym wyzwoleniu Lwowa zadecydowała polska odsiecz, która wyruszyła 19 listopada z Przemyśla w sile ok. 1400 żołnierzy i oficerów pod dowództwem Michała Karasiewicza-Tokarzewskiego. Polacy ruszyli do ataku zaraz po przybyciu do Lwowa, to jest 20 listopada. Po całodobowych walkach, nie wytrzymując polskiego ataku, Ukraińcy postanowili opuścić miasto w nocy z 21/22 listopada. Ukraińscy dowódcy obawiali się, że ich siły zostaną okrążone i zniszczone przez Polaków. 22 listopada Lwów całkowicie był w polskich rękach.\nW walkach o Lwów, między 1 a 22 listopada, z bronią w ręku lub w służbach pomocniczych udział wzięło ponad 6 tysięcy ludzi. Wielkim zaskoczeniem dla dorosłych był powszechny zryw lwowskiej młodzieży, bardzo często niepełnoletniej, a nawet dzieci. Młodzież gimnazjalna, studenci, dzieci nawet zatrzymywane w domach uciekały rodzicom. I tak, mimo braku zgody, do walczących o Lwów polskich oddziałów uciekł 14-letni Jurek Bitschan. W domu pozostawił jedynie list do ojczyma, wziętego lekarza lwowskiego, Stanisława Zagórskiego:\n„Kochany tatusiu! Idę dzisiaj zameldować się do wojska. Chcę okazać, że znajdę na tyle sił, by móc służyć i wytrzymać. Obowiązkiem też moim jest iść, gdy mam dość sił, a wojska braknie ciągle dla oswobodzenia Lwowa. Z nauk zrobiłem już tyle, ile trzeba było.”\nJurek Bitschan dołączył do oddziału mającego nacierać na pozycje Ukraińców. 14-letni żołnierz, który długo musiał przekonywać innych, by pozwolili mu pójść z sobą, 21 listopada rusza do ataku śmiało biegnąc w pierwszym szeregu. Na drugi dzień rano oddział do którego się przyłączył, zajął stanowiska na Cmentarzu Łyczakowskim. Tam między grobami dosięgły chłopca dwie ukraińskie kule. Wkrótce zmarł. Na drugi dzień Lwów był już polski. Jego ojczym na biurku małoletniego obrońcy Lwowa znalazł otwartą książkę na wierszu Juliana Ursyna Niemcewicza:\n„Słuchajcie, rycerze młodzi\nI w szlachetnym poległ zgonie.”\nJurek Bitschan jako przykład bohaterstwa Orląt Lwowskich wkrótce przeszedł do legendy. W dwudziestoleciu międzywojennym dużą popularnością cieszyła się piosenka Ballada o Jurku Bitschanie.\n22 listopada 1920 roku – dwa lata po bohaterskiej obronie miasta, w której daninę krwi złożyły Orlęta Lwowskie, do Lwowa przybył Józef Piłsudski. Odznaczył on wtedy Lwów, jako jedyne polskie miasto, krzyżem Virtuti Militari.\n– Tych kilkadziesiąt dni walki uczyniły ze Lwowa dzielnego żołnierza, dlatego ja, jako Naczelny Wódz, który ma za zadanie odznaczać najdzielniejszych wśród dzielnych, najwaleczniejszych wśród walecznych, z całą sumiennością, a zarazem z uczuciem szczęścia rozstrzygnąłem, że mogę dać zbiorowemu żołnierzowi, miastu waszemu, najwyższą odznakę wojskową. Jako najstarszy kawaler orderu Virtuti Militari wznoszę toast – miasto Lwów, kawaler orderu Virtuti Militari niech żyje!\nW walkach o Lwów 2640 obrońców nie przekroczyło 25. roku życia. Wśród Orląt Lwowskich było 1374 uczniów szkół powszechnych i średnich oraz studentów. Poległo 120 uczniów i 76 studentów. Nie była to jednak ostateczna danina krwi lwowskiej młodzieży. 17 sierpnia 1920 roku pod Zadwórzem ok. 350-osobowy oddział złożony głównie z młodzieży akademickiej skutecznie powstrzyma oddziały Budionnego. Zginą niemal wszyscy obrońcy „polskich Termopil”. Cytując Jana Zamojskiego to zdanie dodać trzeba: „Takie będą Rzeczypospolite jak ich młodzieży chowanie”.\nPoprzedni artykułPoland Prize dla młodych, zagranicznych firm\nNastępny artykułMarszałek wodny Formuły 1


Czy jestem dzisiaj "Charlie"? | Niepoprawni.pl\nZabicie rysowników redakcji czasopisma przez ludzi fanatycznie broniących honoru swojej religii jest rzeczą straszną i trudną do zrozumienia dla współczesnego mieszkańca Europy. Mamy przecież sądy, wolność zgromadzeń, możliwość prowadzenia akcji politycznej, czy społecznej w celu przeciwstawienia się ludziom, którzy obrażają nasze uczucia. Czy Polscy komandosi mieliby strzelać do redaktorów pism, w których uparcie powtarza się brednie o „polskich obozach koncentracyjnych”? Czy należałoby spalić na stosie młode kobiety półnago wykonujące obsceniczne gesty z użyciem krucyfiksu na Placu Świętego Piotra? Nikt takich pytań nie zadaje.\nA jednak, pomimo całego współczucia dla ofiar tej strasznej i idiotycznej zbrodni, nie mówię dziś „je suis Charlie” tak, jak nie identyfikuję się np. z tymi, którzy próbują wmówić światu, że Holokaust w znacznej mierze jest winą Polaków rzekomo współpracujących z jakimiś „nazistami” (młodzi ludzie w wielu krajach nie muszą wiedzieć tego, że naziści byli Niemcami) jak też nie mógłbym mieć nic wspólnego z pseudo aktorami ocierającymi swoje genitalia o wizerunek Ukrzyżowanego.\nTe ostatnie działania są również przemocą – jest to przemoc psychiczna wobec wierzących, a także wobec ludzi mniej religijnych, szanujących jednak ostatnie dwa tysiąclecia naszej cywilizacji i nie będących obojętnymi wobec wyższych wartości, ani symboliki niezasłużonego cierpienia.\nPodobno o zmarłych powinno się mówić dobrze, albo wcale. Dlatego nie będę pisać o zamordowanych rysownikach i redaktorach, ani o tzw. karykaturach na temat chrześcijańskich (najczęściej), a niekiedy muzułmańskich, lub żydowskich symboli. Powiem o szerszym zjawisku.\nWe współczesnym świecie łatwo jest zasłużyć sobie na miano prowokatora, nonkonformisty, odważnego krytyka, awangardowego artysty itp. kpiąc sobie z religii (zwłaszcza chrześcijańskiej), patriotyzmu i tradycyjnych wartości. Taka postawa może się wydawać nowoczesna, odważna i bezkompromisowa. W rzeczywistości jednak, w dzisiejszych czasach jest ona właśnie objawem konformizmu, często też oportunizmu, podążania za prądem, zgodą z obowiązującymi tendencjami i modą i nie ma nic wspólnego z odwagą, burzeniem zastanych schematów, czy wytyczaniem nowych ścieżek.\nMoże kiedyś należało być czasem burzycielem pewnych tradycji, które krępowały indywidualną wolność. Dziś jednak takie „burzenie” stało się częścią ideologii establishmentu, czymś bezpiecznym, popieranym przez elity i często biernie przyjmowanym przez szeroką publiczność, której może się wydawać objawem nowoczesności. To może nawet przynosić zaszczyty i znaczące profity uzyskane dość łatwym kosztem.\nPoziom artystyczny przedstawienia teatralnego, wystawy malarskiej, czy karykatury może być żenująco niski, byle tylko ostro i dosadnie szydził z tego, co dla części społeczeństwa jest cenną wartością, czy świętością.\nW mojej opinii jest to zwykłym oszustwem. Bardzo przeciętni, lub nawet marni artyści zyskują w ten sposób fałszywe miano odważnej awangardy, nie narażając się równocześnie tym, od których zależy ich kariera i pozycja, a jedynie tym, których, jak sądzą, mogą lekceważyć. Nie wszystkich jednak i nie zawsze można lekceważyć...\nObawiam się niestety, iż skutkiem ubocznym zbrodniczego zamachu fanatyków o wypranych mózgach, dokonanego ostatnio w Paryżu będzie to, że zwiększy się ilość różnego rodzaju szyderstw z wiary chrześcijańskiej i jej symboli po to, aby można było powetować sobie ograniczenia związane ze zbyt dużym ryzykiem kpienia z Proroka. Nas chrześcijan można obrażać przecież bezkarnie…\nCzy mamy wobec tego brać przykład z muzułmańskich fanatyków? Na Boga, nie! Są inne sposoby działania - prawne, polityczne i inne, bez stosowania przemocy. Nie zawsze będą one skuteczne, a na pewno nie tak szybko i doraźnie działające, jak ostatni zamach w Paryżu (ponoć jak za dotknięciem czarodziejskiej różczki zniknęły wszelkie karykatury Mahometa po obu stronach Oceanu).\nChrześcijaństwo zakłada jednak miłość bliźniego, wybaczanie nieprzyjaciołom itp. dlatego nie można kierować się nienawiścią wobec tych, którzy nas atakują. Tym się chyba różnimy od islamu, którego skrajne odłamy nawołują do pogardy i nienawiści wobec „niewiernych”.\nOni nie pozwalają na szyderstwa z Mahometa nigdzie na świecie, stosując metody zbrodniczych zamachów.\nZachodnia cywilizacja nie tylko, że pozwala na szyderstwa ze swoich chrześcijańskich korzeni nawet u siebie, ale nie robi praktycznie nic, aby powstrzymać masową eksterminację chrześcijan tam, gdzie panują inne religie i rządzą ich fanatycy.\nDlatego, oprócz zdecydowanego potępienia ostatnich zamachów we Francji, należy także potępić ludobójstwo chrześcijan na świecie (w tym obcinanie głów dzieciom), a także nie pozostawać obojętnym wobec poniżania naszej religii w Polsce i w Europie.\n12 Stycznia, 2015 - 11:31\nZnakomity debiutancki wpis a i temat na czasie.\nWracając do tej tragedi w Paryżu to ja mam takie wrażenie że redaktorzy tego periodyku doskonale zdawali sobie sprawę że wcześniej czy pózniej zostaną w taki czy inny sposób ukarani. Nikt ale to nikt i to w żadnym cywilizowanym kraju nie ma prawa w ten sposób drwić z jakiejkolwiek religi.Niestety ale zbyt pózno i w taki sposób sie o tym przekonali.\nRówniez w naszym kraju drwienie z chrześcijaństwa a zwłaszcza z katolicyzmu jest "wstępem" do wielkiej polityki choćby taka kreatura jak palikot.Uchodzi mu to do dziś bezkarnie, bo nikt z rządzących nie miał i nie ma zamiaru ingerować w takie działanie bo sami mają ten sam pogląd tylko że o tym głośno nie mówią.\nJestem zdeklarowanym przeciwnikiem karania kogokolwiek śmiercią , ale w takich wypadkach wskazana byłaby "wizyta" pana S.S\nCzy mamy wobec tego brać przykład z muzułmańskich fanatyków? Na\n12 Stycznia, 2015 - 13:47\nNie wierzę już, że prawo obroni nasze katolickie wartości ani w UE ani w Polsce.\n"Chrześcijaństwo zakłada jednak miłość bliźniego, wybaczanie nieprzyjaciołom itp"\nNajpierw pokuta, zadośćuczynienie i a potem wybaczenie. Wybaczenie bez dwóch pierwszych zachowąń wyrabia w złoczyńcy poczucie bezkarności.\n12 Stycznia, 2015 - 19:16\nw ciągu 20-u lat podali "gazetę" Charlir Hobdo" do sądu 14-cie razy, nie wygrali ani jednego procesu, muzułmanie podali raz i też przegrali. "Wybaczenie bez dwóch pierwszych zachowań wyrabia w złoczyńcy poczucie bezkarności". Więc co robić gdy śądów nie można nazwać sądami, brak kary za zło, jest przyczyną jeszcze większej ilości krzywd i przestępstw.\nttp://gloria.tv/media/nenYsptubXq (link is external) (link is external)\nA gdzie były te miliony protestujących w Paryżu\n12 Stycznia, 2015 - 14:16\ngdy zestrzelono nad Ukrainą samolot z blisko 300 osobami, niewinnymi i nikogo nie prowokującymi?\nO ile w przypadku katastrofy smoleńskiej wmówiono międzynarodowej opinii publicznej, że to była "zwykła katastrofa", to już w przypadku zestrzelenia pasażerskiego samolotu takich wątpliwości nie było. Protest przeciw niewyobrażalnej zbrodni, w której ofiarami były równiez małe dzieci nie wywołały protestu najważniejszych światowych polityków. Nie spotkali się na wspólnym marszu przeciw takim masowym zbrodniom!\nStrzelanie do kilkunastu osób prowokujących takie własnie reakcje, to niewyobrażalna zbrodnia, a strzelanie do samolotu z prawie 300 osbami, to INCYDENT ?\nGdyby po 10.04.2010 świat zareagował i domagał sie wyjaśnienia katastrofy, w której zginął prezydent jednego z większych krajów Unii Europejskie oraz członka NATO, może zastopowałby imperialne zachowania Putina. Jak widać odwagi starcza tylko na zaprotestowanie przeciw kilku terrorystom, natomiast przeciwko prawdziwym zbrodniarzom wszyscy "ważni" chowają głowy w piasek. ŻENADA.\n12 Stycznia, 2015 - 15:52\n...jaka to odwaga, otaczają się uzbrojoną po zęby ochroną i sobie idą....pfe - prawdziwą odwagą to bym nazwał na przykład publiczną wypowiedź o wywiezieniu z europy radykalnych islamistów, wypowiedzenie wojny terroryzmowi i wrócenie do chrześcijaństwa choćby we Francji - kiedyś uważanej za matkę kościoła w europie....\n12 Stycznia, 2015 - 16:11\nJuż Ci odpowiadam;kopaczka czyli evita szpadel była zajęta aktywnym kopaniem w głąb 1 metra celem poszukiwania szczątek samollotu lub zwłok wespół z analogicznymi kopaczami rosyjskimi z tą różnicą ze Ci drudzy posługiwali sie buldożerami.Obecnie aby nie popełnic błedu wczesniejszego pojechała na lans jewropejski bo tam była makrela i jej pomocnik a zarazem mentor rudy.Społeczność z której się ponoć wywodzi nie bardzo ją interesuja bo ma za zadanie dokonczyć to co rozpoczął rudy a nie zdążył zakonczyć.Wracając do tych pajacy francuskiego pismidła to dostali to na co ciężko pracowali,ale nie wzieli pod uwagę wartości tej nagrody.trudno ale powinni przewidzieć swój biznesplan na działalnośc i dopiero po jego zatwierdzeniu podjąć dalsze działania osmieszające cudza wiare.Dla mnie osobiście to był tylko mały incydent nie warty pisania i rostrząsania tematu na poszczegulne partycje.Trójka lub czwórka zdeterminowanych osobników używających kałasznikowa media nazywają teroryzmem,a jak media powinny nazwać smierć 96 osób najwyzej postawionych w Polsce?To wszystko jest obłudą sprzedajnościa i najwyzszej jakości kołtunstwem jewropejskim.Poprawnośc polityczną trenowałem za Stalina ale ona miała sens w tamtym czasie natomiast obecna nie ma żadnego uzasadnienia ekonomicznego nie wspominajac o strategii bezpieczenstwa narodowego.Na zakonczenie wypowiedz jakiegos znawcy tematu;kałasznikowa przy dobrej znajomości mozna kupić w Paryżu bez problemu jak i w Polsce tez.Co chciał przez to powiedzieć?Czy nalezy szukac kontaktu?\nOstrożnie z potępianiem zamachowców i bezkrytcznym przyłączaniu\n12 Stycznia, 2015 - 16:28\n....się do marszów. W istocie morderstw nie popieram, uważam że są zbrodnią, ale zbrodnie można popełniać również wykorzystując prawo, sądownictwo i inne tzw "demokratyczne " mechanizmy budowane na poprawności. Lżenie ludzi inaczej myślących, lżenie ich świętości w imię tolerancji to też swego rodzaju zbrodnia. Niszczenie wielowiekowych tradycji poprzez ich wyśmiewanie, a nawet wręcz usuwanie poprzez mechanizmy prawne to też prowokacja.i swego rodzaju zbrodnia. Autor publikacji pisze, że przecież mamy sądownictwo - toć to śmiech. Sądownictwo w III RP to ramię władzy nie ma wiele wspólnego z niezależnością, niezawisością. Pokazywanie krzyża zanurzonego w nocniku to przecież nikogo nie może obrażać to przecież awangardowe dzieło artysty. Tęcza gejowska wybudowana na przeciwko wejścia do światyni toć symbol tolerancji i miłości, genitalia zawieszone na krzyżu toć współczesny artyzm i postęp. To są wydarzenia promowane, a jednocześnie stanowiące wyraźne prowokacje. I tu omyłka, bo zamiast używać sobie bezkarnie nadal na chrześcijanstwie tkneli muzułmanów, a ci nie są aż tak spolegliwi i obojętni jak tzw chrześcijanie. Tym wszystkim, którzy uważają, że szarganie świętości z niechęcią ale dla świętego spokoju (który dla tzw chrześcijan jest najważniejszy) nie wymaga drastycznych reakcji, przypominam, że Chrystus biczem porozpędzał handlarzy profanujących świątynię i powywracał im stragany. A my przyłączamy sie co najwyżej do ...... marszów, piszemy listy pasterskie. I jest ok ! OBŁUDA. Niestety prowokatorzy rozwijają skrzydła i zazwyczaj prowokacje rozszerzają, tym razem jednak zapewne odwagę szczególną wykażą w stosunku do chrzecijaństwa...... muzułmanów zostawią przynajmniej na razie w spokoju.\n12 Stycznia, 2015 - 17:01\nNiech się cieszą te ubeckie i lewackie hieny, które plują i profanują nasza religie i wiarę, że katolicy to ludzie spokojni i posłuszni naukom Jezusa Chrystusa, bo już dawno by dyndali.\nAle wyznawcy Allacha już nie mają takiej cierpliwości i wyrozumienia, gdy ktoś opluwa i znieważa Koran i Allacha. Nie można opluwać bez końca czyjeś wiary, i poniżać jej, i czuć się bezkarnym, nawet w imię wolności słowa i demokracji.\n12 Stycznia, 2015 - 22:32\nz Twoim punktem widzenia i takie akcje jak paryski Marsz uważam za dziecinadę nie mającą przełożenia na konkretne przeciwdziałania. Przeszli w asyście ochrony, wyrazili swój protest i na tym się skończyło. Medialnie ładnie wyglądało ale to na islam nie działa. Islam szanuje tych, co poważnie traktują swoją religię, nie ośmieszają jej pseudoartystycznymi instalacjami a tu w Europie akurat jest na odwrót.Oczywiście, że na sądy nie ma co liczyć bo realizują one politpoprawność zamiast przepisów kodeksów. Myślę, że lepszy skutek odniosłoby spranie po tyłku takiego pseudoartysty zamiast chandryczyć się z nim po sądach. Pewnie, że podniosłoby się globalne larum jaka to u nas panuje nietolerancja ale niechby sobie globalni architekci pogdakali jak nie mają nic konkretnego do roboty.\nNie powinniśmy pozwolić na to aby instalowano nam nienawiść religijną gdyż w sumie globalistom chodzi o wyeliminowanie z życia narodów wszelkich religii jako fundamentu moralności i bytu. A to właśnie zaczyna się dziać. Europa, która nie szanuje swoich korzeni cywilizacyjnych zaczyna płacić za to wysoką cenę i sądzę, że będzie płacić jeszcze większą.\n12 Stycznia, 2015 - 19:18\nartykuł i bardzo dobry debiut.\n12 Stycznia, 2015 - 20:17\nDawniej nazywano to "lynczem", a dochodziło do nirgo wtedy, kiedy ludzie przestawali wierzyć w sprawiedliwość i dobrą wolę sądów. Wówczas przemawiał colt, a teraz kałach. A muzułmanie mają naprawdę krotką, a nawet bardzo krótką cierpliwość, jeśli chodzi o Islam, i poniekąd nie ma się czemu dziwić. Poniżanie religii, nieważne jakiej, jest poniżaniem każdego z wyznawców, a w przypadku Islamu, muzułmanie traktują swoją religię bardzo poważnie.\nCo do siłowego starcia Islamu z Chrześcijaństwem, jest ono nieuchronne. A która z religii wyjdzie z tego zwycięsko, to zdarzenia w Paryżu dają na to odpowidź. Powtarzam, ze starcia siłowego.\nUmiar, tylko umiar we wszystkim, daje szanse\nWybacz, Zbyszrom, ale ilustracja, która zamieściłeś sprowokowała mnie do takiego oto komentarza: Choć do fanatyków siebie nie zaliczam, to trudno mi opanowac emocje, widząc takie oto "kwiatki":\nWydaje mi się, że warto mieć na uwadze stare porzekadło: Kto sieje wiatr, ten zbiera burze. Pozdrawiam\nMoi non plus Je ne suis pas Churlie!!!\n12 Stycznia, 2015 - 21:23\nDemon lewactwa znowu zostal obudzony w zachodniej stolicy bolszewizmu Paryzu.\nZaczne od konca pytaniem, kto odniesie z tego ataku i obecnego cyrku najwieksze profity?\nCzy znowu przypadek ze najwiecje slychac o Zydach i ich bezpieczenstwie?\nLewackie czasopismo Hebdo bylo stala prowokacja lewacka i grajaca na uczuciach religijnych roznych wyznan.\nCzy rzad frnacuski tego nie widzial ,niechcial widziec ,czy specjalnie tolerowal czyli bral udzial w prowokacji?\nMoim zdaniem to byla celowa dzialalnosc rzadu.Kto stal za bandytami ktorzy dokonali ataku,bo zaraz wiedziano dokladnie, kim sa mimo ze byli zamaskowani.Oni byli dobrze znani policji,czy ich wlasnie nie podpuszczono zeby osiagnac wlasnie ten cel.\nA celem jest obudzenie swiatowego lewactwa w walce z religia, a przy okazji wprowadzenia nowych restrykcji obywatelskich pod plaszcykiem walki z terroryzmem i posiadaniem broni.\nAle jak widac znowu bandyci bron maja, a nie ma jej zwykly obywtel.\nNastepnym celem tej prowokacji bylo napuszczenie spoleczenstwa na muzulmanow i mozliwosci w przyszlosci stosowania juz bardziej ostrych akcji pacyfikujacycch ta grupe.\nJakos nikt na swiecie nie przylaczyl sie do protestu Polakow wspierajacych Radio Maryja ktore glosi wolne slowo,nikt na swiecie nie wziol pod ochrone Blogiera ktory satyrycznie przedstawial Komora, takich przykladow mozna z samej Polski podac setki, a w szczegolnosci przypadki z pisaniem prawdy na temat holokaustu czy mordrcow zydowskich sa w Polsce bezprzykladnie tempione, a ich autorow sie niszczy moralnie i fizycznie.\nCzy swiat sie obudzil gdy w Rosji morduje sie dziennikarzy gdzie nieistnieje wolniosc slowa poza slowem jedynuie slusznym i prawdziwym Putina?\nNikt w swiecie palcem nie kiwnal kiedy faszysci rosyjscy robia czystki rasowe w swoich miasteczkach.\nLewactwo i wolnosc slowa jest na pokaz wtedy kiedy jest to wygodne.\nNa dzien dzisiejszy objeto ochrona dzielnice zydowskie i ich sklepy przekaz w siwt jest pompowany\nwe wszytkich rozglosniach,tak jak by to byl atak tylko na nich.Bandytow oczywiscie zabito, a nie schwytano bo zywy moglby cos wiecej powiedziec,zreszta moze tez i sie sie nie dali wziasc zywcem o tym sie juz nie dowiemy.\nAtu dwa filmiki dotyczce wolnosci w Rosji za ktora swiat sie nie upomina.\nNapewno teraz sluzby beda latwiej mogly kontrolowac spoleczenstwo i wcale nie chodzi tu tylko o muzulmanow ale o tych co by im sie zachcialo zmienic NWO jaka jest UE.Latwiej mozna bedzie opodatkowac obywateli na rzecz niby bezpieczenstwa,i latwiej wyslac bedzie mozna wojsko na walke z muzulmanami,ale czy po muzulmanach nie nastapi czas na zbroina likidacje katolikow?\nW kazdym badz razie znowu NASI zarobia na broni.\nJeszcze nie, autorze. Jeszcze\n12 Stycznia, 2015 - 21:47\nJeszcze nie, autorze. Jeszcze nie....\nObojętnie jakby na to nie patrzeć\n12 Stycznia, 2015 - 22:39\n- potępienie islamskiego terroryzmu jest nakazem chwili!\n12 Stycznia, 2015 - 22:42\nMasz racje, nawet w takich gazetach i w taki sposób, ale tez nie tak z dnia na dzień kpić z jakiej kolwiek religi, nawet tych o których mało lub wcale nie wiemy.\n12 Stycznia, 2015 - 22:53\nUważam, że poszanowanie uczuć religijnych jest ważniejsze od prawa do wolności słowa. Ale tylko wtedy, gdy nienarusza to prawa do krytyki. Innymi słowy: prawo do mówienia, pisania i rysowania tego co mi się nie podoba - tak; szyderstwo: nie!\n12 Stycznia, 2015 - 22:59\ni tylko o szyderstwo własnie chodzi, tylko o to\nTylko gdzie jest linia miedzy krytyka a szyderstwem,bo dla\n12 Stycznia, 2015 - 23:51\nroznych kultur ta linia gdzie indziej przebiega my jako chrzescijanie jestesmy daleko nieskonczenie bardziej tolerancyjni i odporni na krytyke,muzulmanie i nie tylko nuie znaja sie na zartach i tych co dowcipkuja skracja o glowe.\nOczywiscie ze walka z terroryzmem musi byc bezwzgledna tylko jestem pewny ze to bedzie poczatek\nczegos wiekszego,zacznie sie inwigilacja i przesladowanie calkiem niewinnych osob.\nZe teraz rzady pod pretekstem walki z terrorem beda mialy narzedzie aby utrzymac sie u wladzy i beda kazdego kto chce zmienic obecny rzad traktowac jak terroryuste. Za komuny nazywali nas kontrewolucjiniztami teraz moga nas nazwac terrorystami.\nRadykalizajcja obchodzenia sie z muzulmanami w krajach zarabionych moze spowodowac do poczucie sie ich jako obywateli 2 kategori a to juz jest niebezpieczne i moze spowodowac ich powstanie.\nNo to niech powstaną jak najszybciej\n13 Stycznia, 2015 - 00:27\n- Póki są w dużej mniejszości. To zrobimy z nimi porządek, tak jak to zrobił kiedyś gen. Pershing.\nA jak chcą u nas mieszkać to muszą się przystosować do naszego stylu życia i naszych wartości. Muszą dajmy na to zaakceptować to, że żadne strefy shariatu nie będą tolerowane, a ich wrażliwość i tolerancja religijna, poglądy polityczne i obyczajowe nie mogą się zasadniczo różnić od naszych.\nNasza kultura, nasze zwyczaje, nasze symbole są ważniejsze, bo nasza zachodnia, łacińska cywilizacja ma chrześcijańskie korzenie. A jak im to nie odpowiada to zawsze mogą wrócić do siebie. Nawet jak u nas mieszkają od pokoleń.\nCo do przedziwdziałania terroryzmowi to zgodziliśmy się już na pewien poziom inwigilacji, bo to lepsze niż nicnierobienie. Dlatego skanery na lotniskach, podsłuchiwanie rozmów telefonicznych i informacji przesyłanych Internetem, albo kamery na ulicach, w centrach handlowych, lotniskach, metrze, autobusach, czy nawet automatyczne identyfikowanie tablic rejestracyjnych i twarzy. Po to aby śledzić tych, którzy mają złe zamiary. I chyba już wystarczy tych uprawnień. Wiecej nie trzeba. Jednak nie wyobrażam sobie aby jakakolwiek władza mogła wykorzystać takie dane, albo choćby mieć do nich dostęp. Odpowiednie służby - owszem, ale z poszanowaniem tajemnicy osobistej, korespondencji, itd. Podobnie jak lekarz, albo ksiądz na spowiedzi - wie o nas wszystko, ale ujawniać osobom postronnym tego nie może.\n@Mind doskonale Cie rozumie ca masz na sercu w stosunku do\n13 Stycznia, 2015 - 04:44\ntej grupy kulturowej tak odmiennej o obcej,a zarazem ekspansyjnej pod kazdym wzgledem.\nIch fanatyzm religijny i ciemnota to wynik prania mozgow przez odpowiednie ichnie elity.\nPolacy tez maja wyprane mozgi tylko w druga strone ciemnota,nienawisc idzie w parze.\nMowisz niech powstana,uwazam ze musimy ich stlamsic zaczym powstana, bo ich powstanie nie bedzie\nwojna otwarta,tylko w imie Alha beda rznac kadego kto im sie nawinie na reka w kazdej sytacji i w kazdym wieku,a pamietaj zydostwo rozbroilo Europe wlasnie po to zeby terrorysci przez nich sprowadzeni mogli podrzynac gardla Chrzescijanom.\nJa mam bron i moge sie bronic w kazdej chwili moje dzici tez to potrafia ale,ale bestie szkolone w Al-Qaeda nie maja nic do stracenia dla nich zycie doczesne to strata czasu tam po smierci w niebie czeka im obiecane zdajsie 70 dziewic,a wiesz co to oznacza dla niewyzytego muzulmanskiego mlodego byka.\nTam nie ma burdeli,dyskotek,cichodajek,jagodzianek,itd.im cisnienie, a wlsciwie ,sperma na mozg pada.\nIch temperament jest kierowany przeciw chrzescijanom kiedys swoja sperme zostawiali w PRLu i w innych bratnich krajach gdzie im za pare zielonych dziewczyny robily dobrze jak zadna inna Arabka.Zreszta sex Araba z Arabka to w wiekszosci jak sex z koza,oni nie mieli Wislockiej.\nWalka z nimi moze sie odbywac na calkiem innym poziomie niz wyobraza sobie wiekszosc z kultury lacinskiej.\nNajpierw ta kulture trzeba poznac ,rozpracowac,i wtedy podjac dzialnia,\nZnam ich dobrze,mialem ich pod soba przez pare lat byli w jednej firmie Palestynczycy,Marokanczycy,Egipcjanie,Tunezyjczycy wszyscy jednej wiary wszyscy sie gryzli i podkopywali nawzajem.\nJedyni9e Egipcjanin mowil ze on nie jest Arabem tylko Egipcajninem mowiacym po Arbsku i ta reszta to dla niego to cholota.\nI wlasnie ta droga trzeba isc ich srodowisko nie jest wcale wspolne.\nJa ich krotko trzymalem za morde a i tak nosilem bache na plecach, bo mimo zejeden na drugiego do mnie donosil wcale nie mialem pewnosci zeb ten co donosi mi noza w plecy nie wsadzi,choc mialem na nich bardzo dobra metode wspolpracy i wspolzawodnictwa.\nUwazam ze obecnie z nimi trzeba zaczac metodami psychologicznymi ,inteligentnie nie na sile,bo owszem mamy przewage jeszce ale ile mozemy poniesc niepotrzbnych ofiar.\nKazdy kto mial z nimi doczynienia ten wie gdzie sa ich slabe strony.\n13 Stycznia, 2015 - 01:52\nwiększości tego typu zdarzeń wskazuje, że podłożem nie jest religia taka czy inna, niestety!!! Religia jest wykorzystywana do tworzenia, bazując na, poniekąd, najwyższych ludzkich uczuciach do tworzenia rezerwuarów nienawiści. Jak głęboko jest ona wbijana do głów ,widać, na naszym podwórku, choćby w sposobie organizacji wycieczek izraelskiej młodzieży do Polski. Przedstawia ją się jako kraj skrajnych antysemitów, pokazując, choćby inscenizację o tym mówiące. Pokazywanie miejsc zagłady Żydów, miejsc ich martyrologii jest pokazywane w sposób szkalujący Polaków, bo uwypuklając miejsce zdarzeń a nie wykonawców.Dziwnym trafem o "Sprawiedliwych wśród Narodów" młodzi Izraelczycy NIE WIEDZĄ NIC, natomiast o tym, że są narodem wybranym a cała reszta ludzkiej populacji,goje, ma jedno zadanie, a mianowicię służyć Żydom jest absolutem, aksjomatem na którym jest opatra żydowsa mentalność...Negacja tego żydowskiego" naturalnego" prawa jest dla Żydów świętokradztwem, zbeszczeszczeniem drogi do celu, jaki ma przed sobą naród wybrany, czyli RZĄDZENIE ŚWIATEM!!! Gdybym to ,na ten przykład, chciał ogłosić wszem i wobec, zostałbym okrzyknięty dewiantem, gwałcicielem wszystkich i wszystkiego a zapewne z pierdla nie wyszedł bym nigdy o ile bym jeszcze żył...A przecież powiedziałbym tylko PRAWDE!!!, prawdę pisaną!!!!) o Żydach i nieżydach, o ich wzajemnych relacjach. Czy ktokolwiek zadał sobie trud, by sprawdzić za czyje pieniądze skrobie swe wiekopomne dzieła Gross....Polecam poczytać w zródłach powszechnie dostępnych, choćby o jego wykształceniu i drodze "na wyżyny"...Tyle o tym-jestem przekanany, że 50 % ewentualnych czytelników mojego wpisu ,a priori, uzna mnie za oszołoma. Dalej....Islam jest uznawany za religię pokoju ale najczęściej przytacza się fragment Koranu o nagrodach za walkę z niewiernymi...Potęga indokrynacji powoli wbija do głów akurat wiedzę o tym a nie innych faktach.....dlaczego, dla równowagi, nie mówi się o nagrodach chrześcijaństwa dla swoich bojowników z niewiernymi, t.j. z Islamem, dlaczego tak mało mówi się o genezie Krucjat i o nagrodach za uczestnictwo w nich.... Nie rozumiem dlaczego nic nie mówi się o tym,że Jezus został uznany przez Islam za Proroka, konkretnie jednego z proroków.Na całym świecie są wydawane piekielne, nomen omen, pieniądze, by te nienawiści kultywować, by nie stracili racji bytu ci, którzy dzięki tym nienawiściom funcjonują,ba, robią kapitalne interesy...Irak, Afganistan...Współczesna krucjata przeciwko Islamowi mająca rację bytu dzięki kłamstwom(atak na WTC, broń masowego rażenia w Iraku), kilku islamskim oszołomom, którzy poczuli się obrażeni i urażeni niewybrednymi rysunkami, kpiącymi z tego, co kochają.... Metody działania są tak samo brudne, bez względu na to kto i w jakim celu je stosuje, ale granie na religijnych uczuciach, jest ,w moim przekonaniu, tak po prostu chamskie, niskie i godne pogardy! Najgorsze jest to, że to banalne w/g naszej mentalności zdarzenie może doprowadzić do eskalacji nienawiści, o której nam się nie śniło..!\n13 Stycznia, 2015 - 02:02\ntrafiłeś w przysłowiową 10-tkę. Zgadzam się w 1000% z tym co napisałeś.\n13 Stycznia, 2015 - 07:27\nCiebie za oszołoma nie uważam, zgadzam się z tym co napisałeś.\n13 Stycznia, 2015 - 07:34\nwypadek dodam, że moja odpowiedź jest skierowana do "Thomas555".\nNo widzisz, większość (na\n13 Stycznia, 2015 - 15:31\nNo widzisz, większość (na razie wszyscy) przyznało Ci rację. Nie bądź pesymistą.\nW zasadzie się zgadzam z większością tez zawartych we wpisie.\n13 Stycznia, 2015 - 01:59\nUważam, że Europa, powinna pójść drogą, o której mówił prezydent Putin. Choć nie wiem czy nie jest już na to za późno.\n„Każdy przedstawiciel mniejszości, pochodzący z dowolnego miejsca na świecie, jeżeli chce żyć i pracować w Rosji, powinien mówić po rosyjsku, i przestrzegać rosyjskiego prawa. Jeśli muzułmanin woli prawo szarijatu, to radzimy mu, aby przeniósł się do tych krajów, gdzie szarijat obowiązuje. Rosja nie potrzebują mniejszości muzułmańskich. To te mniejszości potrzebują Rosji aby je chroniła, ale my nie będziemy tworzyć specjalnych przywilejów, ani zmieniać naszych praw zgodnie z ich życzeniami. Mogą sobie krzyczeć głośno o „dyskryminacji”. Nie będziemy tolerować braku szacunku dla naszej rosyjskiej kultury. Takie samobójstwo kulturowe ma miejsce w Ameryce, Anglii, Holandii i Francji, i muzułmanie przechwycą władzę w tych krajach. Jeśli my mamy przetrwać jako naród, to Rosja nie pójdzie tą drogą. Rosyjskiego prawa i tradycji nie da się pogodzić z brakiem kultury i prymitywnymi zwyczajami szarijatu. A jeśli nasz szanowny ustawodawca (Duma) uważa, że należy stworzyć nowe prawa, musi przede wszystkim mieć na uwadze interes Rosji i pamiętać, że mniejszości muzułmańskie nie są rosyjskie.’’\nW podobnym tonie wypowiadał się kilka lat temu premier Australii choć cytatu nie potwierdzę w źródłach oficjalnych.\n„To nasze państwo, nasza ziemia i nasz styl życia i damy wam wszelkie możliwości, by się tymi rzeczami cieszyć. Jednak dopóki nie przestaniecie narzekać i płakać z powodu naszej flagi, przysięgi, chrześcijańskiej religii albo naszego trybu życia, to bardzo polecam wam skorzystanie z jednego z bardzo ważnych australijskich praw – prawa do opuszczenia tego kraju. Jeśli wam się tu nie podoba, wyjedźcie. Nie zmuszaliśmy was, byście tu przyjeżdżali. Poprosiliście, byśmy dali wam możliwość tu mieszkać. Zatem przyjmijcie kraj, który już przyjęliście.” - powiedział były premier Australii, Kevin Rudd. http://www.fronda.pl/a/premier-australii-do-muzulmanow-jesli-wam-sie-nie-podoba-to-wyjezdzajcie,26004.html\nIslam nigdy nie był, nie jest i nie będzie religią pokoju w naszym rozumieniu. Islam to nie tylko religia a zbiór praw regulujących wszystkie dziedziny życia. I dlatego muzułmanie w większości są jacy są. Po praniu mózgu od dzieciństwa będą traktować nie-muzułmanów jak wrogów.\n14 Stycznia, 2015 - 15:20\nże dla co niektórych każdy mój komentarz nadaje się do zminusowania bez względu na to co napisałem. Pokazuje to poziom dyskusji. Wszyscy popierają wpis ale już nie innych też go popierających. Nielogiczne i bezsensowne.\n14 Stycznia, 2015 - 15:48\nż dbrz wdzsz.Mssz sę nczyć z tym żyć lb t n przychdzć .Znjdzsz t wl kcj l lgk t n brdz,n mż lpj,n zwsz.Pzdrwm


rozmnazanie - Chomiczkowy Świat\nForum Chomiczkowy Świat Strona Główna -> Rozmnażanie\nWysłany: Śro 18:14, 14 Paź 2009 Temat postu: rozmnazanie\njesli mam chomika pieciomiesiecznego(samiec) i ktory ma ponad rok (samica)moge je rozmnazac?\nOstatnio zmieniony przez 8kuba8 dnia Śro 18:15, 14 Paź 2009, w całości zmieniany 1 raz\nPo co je rozmnażasz ? Wiesz ile chomików czeka z sklepie zoologicznym ?\nJeśli nie masz o tym pojecia to się do tego nie zabieraj, bo nawet nie wiesz jaki to obowiazek.\nWysłany: Śro 18:36, 14 Paź 2009 Temat postu:\nnie mozesz poprostu odpowiedziec na pytanie;/\nWysłany: Śro 19:00, 14 Paź 2009 Temat postu:\nNie chcę po prostu nawet być zamieszania w takie niemądre zachowanie.\nWysłany: Śro 19:48, 14 Paź 2009 Temat postu:\nZgadzam się z Polą .\nZamiast rozmnażać to kup jednego ze sklepu zoologicznego, jeżeli chcesz rozmnażać to pamiętaj że wiąże się to z odpowiedzialnąścią a więc;\n-Czy masz klatki żeby potem rozdzielić samiczki i samce?\n-Nie jest to mały wydatek [karmy, itp]\n-Masz chętnych na chomiki?\nJeszcze jest wiele innych pytań a więc zastanów się czy naprawdę chcesz rozmnażać chomiki.\nWysłany: Sob 14:16, 17 Paź 2009 Temat postu:\nDokładnie, chomiczki są bardzo rozbrykane, wiec to niemaly obowiazek.\nA może ty chcesz po prostu spełnić swoje marzenie i zobaczyć małego, łysego chomiczka?\nJak tak to idź do zoologa.\nZwierząt nie rozmnaża się wedle swoich zachcianek.\nTo nie są pluszowe misie które kupisz, a póżniej wiekszosc wyzucisz i zostawisz tego 1 ulubionego.......\nZ chomikami nie da sie tak zrobic.....\nNp. ja mam tylko 1 chomika i w dwa tygodnie ubyło już sporo karmy z pudełka, bo ciągle je, a jesli tobie urodziloby sie hm..6!! to musialbys kupowac 1 albo i 2 pudelka na 2 tyg. a to jest spory wydatek.\nForum Chomiczkowy Świat Strona Główna -> Rozmnażanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)


Odwiedziliśmy dziś Halę Łuczniczkę, na której mają odbywać się szczepienia masowe w Kołobrzegu. Przed halą znajdują się górne i dolne piętro parkingu, ta dolna część ma być bezpłatna dla osób, które przyjadą się zaszczepić. Wejście główne do hali będzie tym dla wchodzących, następnie na samej hali ustawione są już stanowiska do wypełnienia ankiet, ich weryfikacji i następnie rozmowy z lekarzem. Po szczepieniu przygotowana jest tzw poczekalnia i wyjście odbywać ma się na boisko aby nie tworzyć niepotrzebnych zatorów.\nJak mówił naszemu portalowi Robert Szpak zastępca dyrektora kompleksu Milenium, przygotowane zostaną jeszcze słupki z taśmami wygradzające poszczególne strefy, oraz doposażone w światło i niezbędne wyposażenie punkty w namiotach.\nWięcej o utworzeniu w hali PMS pisaliśmy tutaj.\nJeśli odpowiednie rozporządzenie pojawi się, od 19 kwietnia będzie można szczepić się właśnie w tym miejscu. Będziemy was informować na bieżąco.


Strażnicy znaleźli w pustostanie zwłoki mężczyzny | Nowa Trybuna Opolska\narchiwum 15.03.2012 Zaktualizowano 15.03.2012\n- W okresie zimowym nasze patrole przeszukują pustostany i odwiedzają bezdomnych, pytając, czy nie potrzebują oni pomocy - mówi Krzysztof Maślak, zastępca komendanta Straży Miejskiej w Opolu. - W jednym z takich budynków, niedaleko dworca PKP, przy ul. Ogrodowej bezdomny poinformował nas, że jego kolega od dłuższego czasu się nie rusza.\nStrażnicy wezwali pogotowie. Lekarz stwierdził, że mężczyzna jest martwy. Zmarły nie miał przy sobie dokumentów. Przyczynę zgonu ustali sekcja zwłok.\n- Policja będzie ustalać dane mężczyzny - dodaje Krzysztof Maślak. - Jeśli uda się znaleźć rodzinę zmarłego, ciało zostanie jej przekazane.\nMateriał oryginalny: Strażnicy znaleźli w pustostanie zwłoki mężczyzny - Nowa Trybuna Opolska


Strona Główna » … » Trampolina » Akcesoria » Przystawki i maty asekuracyjne "Competition"\nGwarantują bezpieczeństwo zarówno podczas treningów jak i zawodów.\nZostały wybrane jako sprzęt podczas Olimpiady w 2000, 2004 i 2008 roku i były używane przez ponad dwie dekady na prawie wszystkich europejskich i światowych mistrzostwach.\nNajwiększą zaletą przystawek jest właśnie to, że gwarantują stabilność, dzięki najwyższej jakości komponentom, a przednie krawędzie mat są w kształcie klina i pokrywają ramę wraz ze sprężynami w celu zwiększenia bezpieczeństwa zawodnika.\n- 27000 Przystawki “Competition” 1 para. Posiadają certyfikat FIG\n- 27200 Kółka dla łatwiejszego transportu przystawek, także do późniejszego zamocowania\n- 27500 Przystawki "Competition" 1 para, dla modelu Master\n- 28000 Maty asekuracyjne z klinami “Competition” 1 para. Posiadają certyfikat FIG\n- 28201 Maty asekuracyjne z podwójnymi klinami\n- Rama: Płaska, owalna stalowa rura, długość 185 cm , szerokość 265 cm, wysokość 108 odpowiednio 115 cm\n- Nogi: Okrągła rura ze specjalnej stali; galwanizowana\n- Powierzchnia polipropylenowa\n- Zestaw mocowań dla powierzchni skoku: Gumowa linka ( Ø 11,4 mm)\n- Waga całkowita: 45 kg (1 sztuka)\nMaty asekuracyjne "Competition"\n- Mata asekuracyjna 300 x 200 x 20 cm oraz klin 300 x 40 x 20 cm (wyjmowany) wykonany z wysokiej jakości pianki PE z trwałego pokrycia PCV\n- Waga całkowita: 42,5 kg (1 sztuka)\n- Wymiary ładunkowe oraz składowe przystawek: 265 x 185 x 7 cm (1 sztuka)\nSkorzystaj z wieloletniego doświadczenia firmy Eurotramp. To gwarancja jakości potwierdzona certyfikatem Międzynarodowej Federacji Gimnastycznej (FIG).


Podbijamy nowe rynki! - Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej\nPoszukiwanie nowych partnerów gospodarczych i eksport tam naszych nowinek technologicznych jest jedną z kluczowych elementów polityki rozwoju. Eksport pobudza gospodarkę i daje jej nowy impuls. Nowy numer Biuletynu Fundusze Europejskie w Polsce opisuje możliwości jakie działalność eksportowa daje rodzimym firmom.\nZachęcamy do lektury naszej publikacji. Z jej łamów dowiesz się jak dofinansować eksport w różnych programach, promować się na targach czy kreować polskie marki na świecie.\nW Biuletynie przedstawiono wiele wskazówek, rad i rozwiązań, które mogą przydać się firmom już istniejącym na polskim rynku. Raczkujący dowiedzą się, gdzie i w jaki sposób szukać funduszy na swoje pomysły.\nZapraszamy do lektury najnowszego numeru Biuletynu Fundusze Europejskie w Polsce!


ULTRAMENT IZOLACJA BUDOWLANA | masa bitumiczna | 5 l\n» ULTRAMENT IZOLACJA BUDOWLANA | masa bitumiczna | 5 l\nIzolacja budowlana jest powłokową izolacją bitumiczną do ochrony stykających się z gruntem części budynków i budowli, jako izolacja typu lekkiego przeciw wilgotności gruntu. Izolacja budowlana może być nanoszona na podłoże przy pomocy pędzla, szczotki dekarskiej lub natryskowo. Emulsja bitumiczna nie zawiera dodatków wiążących, co chroni stosowane urządzenia natryskowe przed uszkodzeniem. Izolacja jest odporna na działanie agresywnych mediów występujące w gruncie. IZOLACJA BUDOWLANA może być stosowana w połączeniu z cementem i wapnem, co sprawia, że może posłużyć do wykonywania bitumicznych zapraw tynkarskich. Dzięki działaniu uplastyczniającemu zmniejsza się zapotrzebowanie na wodę.\nPodłoże musi być suche lub matowo wilgotne, czyste, wolne od szkód spowodowanych przez mróz i nośne. Należy usunąć z niego tłuszcze, stare powłoki malarskie, mleczko cementowe, środki antyadhezyjne i inne luźne części znajdujące się na nim. Podłoże nie może być pokryte pakiem smołowym lub smołą. Z podłoża należy usunąć wystające części zaprawy. Z odsadzek fundamentowych należy usunąć gruz i ziemię. Narożniki zewnętrzna należy zaokrąglić. W pionowych oraz poziomych narożnikach wewnętrznych należy wykonać wyoblenie przy pomocy zaprawy mineralnej lub bitumicznej zaprawy wykonanej przy użyciu IZOLACJI BUDOWLANEJ. Chłonne niebitumiczne podłoża należy zagruntować GRUNTEM BITUMICZNYM. Jeśli na podłoże chcemy nanieść bitumiczną zaprawę tynkarską, należy najpierw podłoże uszorstkowić a następnie nanieść na tak przygotowane podłoże szpryc cementowy (mostek przyczepny składający się z jednej części wagowej cementu i dwóch części wagowych piasku oraz wody zarobowej z dodatkiem plastyfikatora). Przed wykonaniem szprycu podłoże nawilżyć. Wykonany i wyschnięty szpryc zagruntować GRUNTEM BITUMICZNYM\nIzolację obrabiać przy użyciu pędzla, wałka lub urządzenia natryskowego. Przed użyciem dokładnie wymieszać Materiał nanosi się bezpośrednio z opakowania, obficie i całopowierzchniowo. Materiał jest wrażliwy na działanie niskich temperatur i mrozu, dlatego nie może być obrabiany przy temperaturze podłoża oraz otoczenia niższej niż +5 °C. Nakładanie izolacji wykonujemy zawsze w dwóch przejściach roboczych. Pomiędzy nakładaniem kolejnych warstw należy zachować odstęp potrzebny na wyschnięcie materiału wynoszący minimum 12 godzin. Do zasypania wykopu można przystąpić najwcześniej dwa dni po wykonaniu ostatniej warstwy. Warstwę izolacyjną należy chronić przed uszkodzeniem mechanicznym. Ochrona izolacji powinna być wykonana zgodnie z obowiązującymi normami oraz wytycznymi.\nNależy zwrócić uwagę, aby w trakcie obróbki i procesu schnięcia nałożonej powłoki temperatura powietrza i podłoża nie spadła poniżej +5°C. Przy niższych temperaturach nie wolno obrabiać materiału. Wszystkie wymienione parametry odnoszą się do temperatury +23°C i 50% względnej wilgotności powietrza. Niższa temperatura i wyższa wilgotność wydłużają proces schnięcia, wyższa temperatura i niższa wilgotność skracają ten proces. Chronić przed wilgocią aż do kompletnego wyschnięcia. Po związaniu nałożony preparat jest odporny na deszcz i mróz. W czasie schnięcia nałożonego preparatu należy unikać powstawania na nim zastoin wody


Kiedyś lepiej - recenzja Azzurro, Kielce, Polska - TripAdvisor\nKiedyś lepiej - Azzurro\nNr 19 wśród 179 Restauracje (Kielce)\nZ przykrością, ale muszę być szczera: jedzenie niestety popsuło się bardzo od czasu kiedy trafiłam do Azurro po raz pierwszy.\nByło to dwa lata temu - wtedy byłam zachwycona.\nPodczas późniejszych odwiedzin było gorzej... Obsługa nie kompetentna... jakość jedzenia słabsza.\n_ wysmażony stek, który okazał się zimnym krwistym kawałkiem mięsa. Musiałam poprosić o kamień aby go sobie dosmazyc...\n_ propozycja pani kelnerki na moje zamówienie steka z sandacza: "sandacza nie ma. Jest tuńczyk z miecznika"..\nTuńczyk z miecznika??????????\nDopiero kiedy uświadomiłam pani, że zarówno tuńczyk jak i miecznik to dwie różne ryby - dopytala na kuchni co w ogóle jest.\nBył stek z tuńczyka.\nZaryzykowałam i absolutnie nie polecam.\nByło zwyczajnie nie dobre.\nAzzurro — zapytaj autora recenzji: beatag550


CCChange - Dawid Świstek — Iluzja Artystyczna\nStrona Główna » Blog - Iluzja Artystyczna » Filmy iluzjonistyczne » CCChange\nJednym z moich ulubionym efektów manipulacyjnych jest spellbound – trik polegający na zamienieniu dużej srebrnej monety w czarną z chińskimi znaczkami (oraz takim śmiesznym otworem w środku). Wymaga on dużego nakładu pracy, w szczególności ważne jest opanowanie monety oraz odpowiednie ćwiczenia palców. Przy tego typu efektach niezwykle ważna jest ich plastyczność, aby wszystko wyglądało delikatnie, a ruchy były bardzo naturalne i estetyczne.\nOd pomysłu do prezentacji efektu manipulacyjnego\nZainspirowany tym efektem, postanowiłem stworzyć jego własną wersję. Manipulować można wszystkim — począwszy od akrylowej kuli, skończywszy na ostrym nożu. Wybrałem przedmiot, usiadłem i zastanawiałem się, jak sprawić by moneta nie tylko zmieniła swój kolor, ale także swój kształt, masę i teksturę. Postawiłem sobie poprzeczkę naprawdę wysoko – srebrna moneta w ułamku sekundy miała przeobrazić się w kartę.\nPracę nad tym trikiem rozpocząłem od jego dogłębnej analizy. Wiecie, w głowie wszystko wydaje się banalnie proste. Postanowiłem więc sprawdzić, czy moja wyobraźnia podsunęła mi genialny pomysł, czy może było to zadanie nieosiągalne do wykonania.\nPrzy tego typu efektach manipulacyjnych nie ma miejsca na pomyłki. Oparte są na zręczności, gdzie każdy ruch ma ogromne znaczenie. Nie jest to magiczny program z użyciem specjalnego rekwizytu, który wykona za nas połowę roboty. Nie będzie za tym też stać sztab ludzi, który doda efekty specjalne. Zależało mi więc, aby końcowy efekt wyglądał perfekcyjnie, wywołując stan niedowierzania wśród oglądającego.\nCały proces od pomysłu do nagrania tego filmu trwał rok. Robiłem notatki, ćwiczyłem oraz modyfikowałem różne warianty. Dziś z radością przedstawiam Wam owoc mojej pracy – CCChange czyli autorską wizualną rutynę, która przekracza kolejne granice mojej (a być może też Waszej) wyobraźni. Udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych, a wszystko, o czym marzymy, może się spełnić.\nPamiętaj nigdy nie rezygnuj z postawionych sobie celów, ponieważ czasem na efekt końcowy musimy długo czekać, jednak radość płynąca ze spełnienia marzenia jest bezcenna.\nZabawnie ogląda się rok ciężkiej pracy podsumowany w niecałych 40 sekundach.\nA post shared by AryMan (@arymanshow) on Dec 14, 2019 at 4:33am PST\nPrzedstawiam mój najnowszy filmik, na którym zobaczyć możecie efekt zmiany koloru karty. Uwielbiam efekty, które wyglądają jak przygotowane komputerowo. Zapewniam, że na […]\nNastępny post Jak zostać iluzjonistą


Cat in a bag: Przerwa, antrakt, postój.......\nAutor: Beata Zasada o 13:41\nAtaboh 13 lutego 2014 14:10\nOjoj... zdrówka i moze trochę zwolnij, co? A ja lubię zapach kamfory :)\nBeata Zasada 13 lutego 2014 17:04\nŻeby to się tak dało...\nAvrea 13 lutego 2014 14:29\nLidia 13 lutego 2014 14:45\nZdrowia zyczę więc :)\nAnna Maria P. 13 lutego 2014 15:36\nTo przy tych zapowiedzianych remontach domu tak sie zalatwilas? Czy cos innego wpadlo Ci po drodze do glowy?\nKamfora pachnie fajnie, to takie dwa-w-jednym, bo i na przeziebienie dobrze ja wdychac. Podobno konski balsam jest dobry na takie kontuzje.\nZdrowiej i wracaj, nudno bez Ciebie :***\nBeata Zasada 13 lutego 2014 17:05\nRemonty jeszcze przede mną..\nO końkim balsamie też słyszałam, ale córka coś innego mi zakupiła ;)\nGosiAnka Wrocławianka 13 lutego 2014 16:21\nNie ty jedna myślałaś, żeś niezniszczalna i niezastąpiona. Dbaj o siebie :)\nBeata Zasada 13 lutego 2014 17:07\nNiezniszczalność, właśnie wybijam sobie z głowy....\nerrata 13 lutego 2014 18:05\nJuż chciałam palnąć, że do wesela... Lecz przecie to już po:-)))\nMnemosyne 13 lutego 2014 18:13\nPrzejść powinno, mnie rypała miesiąc temu ze 4 dni, po smarowaniu naproxenem - przeszło. Widać taki czas na bolenie kończyn. A, że sobie trochę poleżysz to bardzo dobrze, nie można ciągle zasuwać i strzelać brokatem z majtek. Proszę grzecznie nicnierobić:)))\nRóża Wigeland 13 lutego 2014 18:59\n:))) Jak się strzela brokatem z majtek? Tak technicznie, wytłumacz proszę :)\nMnemosyne 13 lutego 2014 20:42\nNo wiesz, ciągle błyszczeć, być "na chodzie", działać i mieć wenę:)))\nOlga Jawor 13 lutego 2014 19:06\nOj, biedactwo! Organizm przeciążony powiedział w końcu stop kobieto! Powinnaś zafundować sobie dłuższy odpoczynek od tej roboty, żeby nie nabawic sie jakiejś trwałej czy wciaz nawracającej kontuzji.\nTy po prostu jesteś zbyt pracowita! Musisz samej sobie stawiać jakieś granice, bos nie sztachanowiec ale delikatna, drobna kobietka.\nJak sił nabierzesz, to na świat wyjdź i przejdź się na długi, długi spacer z sunia. ja wiem, ze plucha i szaro, ale trzeba Ci odetchnąc od codziennego wysiłku!\nBeatko!Uśmiech serdeczny zasyłam i zyczenia szybkiego polepszenia a potem wzięcia na luz!:-))\nczerwona filiżanka 13 lutego 2014 21:59\nKiedyś miałam Biszlin i wmasowany pomagał, końska maść też pomaga. Szybkiego powrotu do formy!\nJasna8 14 lutego 2014 12:47\nIdź do lekarza to może lepsze mazidło Ci przepisze,\nsą teraz takie genialne.\nKiedyś pół roku tak się męczyłam,\naż poszłam do lekarza i w parę dni był spokój.\nagulec 14 lutego 2014 13:24\nAtaner 14 lutego 2014 17:06\nBeatko! Zwolinij, robota nie zajac i nie ucieknie, a zdrowie masz tylko jedno. Dbaj o siebie!\nEwa 15 lutego 2014 15:02\nZdrowia - podobno im mazidło bardziej " pachnie " tym skuteczniejsze !\nGochaMi 18 lutego 2014 17:49\nTak się zastanawiałam co cię wciągło i zaczęłam się martwić:( Aleś żywa i to najważniejsze! Jak dziewczyny piszą zwolnij i dbaj o siebie:D\nBeata Zasada 21 lutego 2014 08:35\nNadal jestem "pochłonięta" i zaganiana......\nCzekam aż się przewali, to szaleństwo :)\nPozdrawiam wszystkie, dobrze mi życzące dusze :)


Norwegia: W Oslo 25 uczestników nielegalnej imprezy w szpitalu po zatruciu tlenkiem węgla - rynki zagraniczne\nNorwegia: W Oslo 25 uczestników nielegalnej imprezy w szpitalu po zatruciu tlenkiem węgla\nDodano: 30-08-2020 10:41\nW Oslo 25 osób trafiło w niedzielę do szpitala z objawami zatrucia tlenkiem węgla, stan kilku z nich jest krytyczny. Do zdarzenia doszło podczas nielegalnej imprezy w bunkrze, do którego włamano się - poinformowała norweska policja.\nWedług wstępnej hipotezy źródłem tlenku węgla mogły być urządzenia prądotwórcze przyniesione dla zapewnienia napięcia odtwarzanej muzyce elektronicznej. Szacuje się, że na imprezie, która została zorganizowana z okazji urodzin jednego z uczestników, mogło wziąć udział nawet 200 osób.\nDo wykutego w skale bunkra prowadzi tylko jedno niewielkie wejście o wielkości jednego m kw. Po jego pokonaniu wyłania się jaskinia o głębokości 70 metrów.\nNorweska policja odkryła nielegalną imprezę, gdy jeden z patroli natknął się na dziwnie zachowującą się młodzież. Na miejscu straż pożarna dostarczyła świeżego powietrza do wnętrza jaskini oraz przeszukała kręte pomieszczenia.\nW Oslo w związku ze wzrostem liczby nowych przypadków koronawirusa władze miasta apelowały o rezygnację z organizowania imprez. Rząd zdecydował wcześniej o zakazie sprzedaży alkoholu w późnych godzinach w pubach oraz restauracjach.\nDo artykułu: Norwegia: W Oslo 25 uczestników nielegalnej imprezy w szpitalu po zatruciu tlenkiem węgla


Kuczyński: wiele wskazuje na to, że w porwanie maszyny Ryanair zaangażowane były służby rosyjskie - Polskie Radio 24 - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 24.05.2021 19:12\n- UE musi odpowiedzieć na to, co wyprawiał wczoraj w Mińsku Łukaszenka i żeby było to skuteczne, to musi uderzyć w interesy ekonomiczne reżimu. Interesy polegają głównie na tym, że Białoruś eksportuje na Zachód nawozy czy produkty ropopochodne - powiedział w Polskim Radiu 24 Tomasz Walczak, publicysta "Super Expressu". Gościem "Debaty dnia" był także Piotr Grzybowski.\n46'40 Tomasz Walczak, Piotr Grzybowski m.in. o sytuacji na Białorusi ("Debata dnia")\nTomasz Walczak zaznaczył, że zakaz lotów do i z Białorusi nie byłby dobrym posunięciem. Jego zdaniem znacznie lepsze byłoby uderzenie w interesy reżimu Łukaszenki. - Zastanowiłbym się nad tym, czy zakaz lotów do Białorusi i blokada narodowego przewoźnika jest dobrym pomysłem. Białorusini mają dziś problem wyjechania z kraju. Jedyna droga dla większości obywateli to samoloty - powiedział.\n- UE musi odpowiedzieć na to, co wyprawiał wczoraj w Mińsku Łukaszenka i żeby było to skuteczne, to musi uderzyć w interesy ekonomiczne reżimu. Interesy polegają głównie na tym, że Białoruś eksportuje na Zachód nawozy czy produkty ropopochodne - dodał.\nZdaniem Piotra Grzybowskiego Białoruś wykonuje polecenia wydawane przez Moskwę. - Białoruś jest kolejnym puzzlem w rosyjskiej układance, który jest cyniczne wykorzystywany. Łukaszenka obsesyjnie dąży do utrzymania władzy. Jeżeli nie będzie rządził, to będzie emigrantem w Rosji albo zostanie osądzony przez naród - powiedział.\n- Kluczem do wszystkiego jest Kreml, a nie Mińsk. Gen niestabilności jest konsekwentnie realizowany przez Rosję. Jest to Ukraina, Krym, Czechy i inne wydarzenia. Wszystko to są elementy, które generuje Rosja - ocenił.\n46:40 PR24_mp3 2021_05_24-18-05-53.mp3 Tomasz Walczak, Piotr Grzybowski m.in. o sytuacji na Białorusi ("Debata dnia")\nGoście: Tomasz Walczak, Piotr Grzybowski (publicyści)\nZobacz więcej na temat: Białoruś Aleksander Łukaszenka Polityka zagraniczna Polski Unia Europejska Rosja samolot ŚWIAT Europa Polskie Radio 24


Kolekcje pościeli z wełny wielbłądziej - Dieta South Beach\nKolekcje pościeli z wełny wielbłądziej\nStart » Interes » Handel » Kolekcje pościeli z wełny wielbłądziej\nWykonana z dbałością o najdrobniejsze szczegóły pościel z wielbłądziej wełny, w kilku wariantach kolorystycznych i rozmiarowych to jedna z propozycji internetowego sklepu Wool-Stam, od kilku lat zajmującego się produkcją i sprzedażą szeroko rozumianych wyrobów wełnianych. Polecana pościel, ale też koce, kołdry, poduszki czy materace, wykonane ze stuprocentowej wełny w runie, objęte są trzyletnią gwarancją, ponadto w wymienionym sklepie dokonamy też zakupu płynów do prania i płukania tych specyficznych materiałów. Proponowana pościel z wielbłądziej wełny bądź merynosów australijskich czy kaszmiru charakteryzuje się właściwościami antyalergicznymi oraz łagodzącymi bóle reumatyczne. Sprzedawca ze swojej strony jest gotów zaoferować kompleksowe doradztwo techniczne podczas podejmowania ostatecznych decyzji zakupowych. Zamówione pościele wełniane czy materace wysyłane są w ciągu najbliższych dwudziestu czterech godzin.\nDodane: 2016-09-19 Kategoria: Interes / Handel\nSamorozwój to dobra droga do sukcesu.\nReforma edukacji, zmiany podstaw programowych, zmiany w ustawodawstwie, to codzienność dotycząca szkół podstawowych oraz szkół średnich. Próbując nadążyć za tymi zmianami bez wparcia odpowiednich instytucji ...\nCeramikaDesign - sztuka użytkowa najwyższej jakości\nCzy chcą Państwo umieścić w swoim mieszkaniu ozdoby, które nadadzą mu niepowtarzalnej atmosfery? Jeśli tak, to polecamy zainwestować w piękną ceramikę! Ceramika to dziedzina sztuki użytkowej, która towarzysz...\nBiałe i miękkie szlafroki hotelowe.\nSzlafroki hotelowe, ręczniki, miękka pościel i dywaniki w łazienkach to tylko drobiazgi, szczegóły, ale mogą znacząco wpłynąć na renomę prowadzonego przez ciebie ośrodka wypoczynkowego. Sklep internetowy Tek...\nhurtownia odzieży używanej z bardzo dobrym asortymentem\nProwadzisz sklep z odzieżą zachodnią? Nieustannie szukasz coraz to lepszych źródeł, z których możesz sprowadzać coraz to bardziej ciekawe rozwiązania dla swoich klientów? W takim wypadku, koniecznie musisz spr...\nGdzie zamówić deklaracje podatkowe?\nKancelaria Podatkowa TUTOR oferuje na światowym poziomie doradztwo podatkowe. Wrocław to rynek docelowy, na którym firma ta świadczy swoje działania. Tworzy ją zespół doradców podatkowych z wieloletnim doświadc...\nBlachy i pręty kwasoodporne\nWybierając wyroby metalowe warto zwrócić uwagę na ich jakość, ponieważ przekłada się ona w bezpośrednim stopniu na ich trwałość oraz funkcjonalność. We wszechstronnej ofercie przedsiębiorstwa METALKAZ zna...\nMarkowe i nowe kamery przemysłowe w sklepie online\nRolety i plisy tekstylne\nNajlepszy sprzęt do redukcji przebarwień i terapii naczyniowej\nSukienki roco w The Shee na każdą okazję


PROJEKT SUB 9 (13) - ALTRA vs NIKE - parawruch.pl\nyacool · 8 maja 2018\nSzukanie dobrego ruchu albo ćwiczeń pobudzających do uzyskania jakiegoś ruchu lub szukanie trafnych obrazów mentalnych, zajmują czas. Wiemy już z doświadczenia, że klasyczne metody pracy nad techniką biegu nie przynoszą spektakularnych efektów, a w większości przypadków po prostu nie działają. System lekkoatletyczny zawodzi i jest to smutna konstatacja. Poszukiwanie i przeglądanie anglojęzycznych materiałów filmowych sprawia, że łapię się za głowę i wyłączam dźwięk, żeby nie słyszeć tych entuzjastycznych uniesień odkrywców właściwego ruchu biegowego. Oni właśnie robią najwięcej szkód wrzucając do sieci absurdalne pomysły, opatrując je śnieżnobiałym uśmiechem i elokwentnym komentarzem. Wszystko jest takie proste i piękne jak w amerykańskim śnie o sukcesie.\nW niedzielę w Poznaniu odbył się miting otwarcia sezonu startowego dla dzieci i młodzieży. Jak co roku, łudzę się nadzieją, że zobaczę jakiś nowy talent ruchowy i jak co roku jestem rozczarowany. To czego doświadczam jest dla mnie tym bardziej przykre, że jestem bardzo wyczulony na kalectwo ruchowe. Widok kaleczących Lekkoatletykę młodych ludzi martwi mnie. To nie są 30-40-letni amatorzy, którzy obudzili się po latach nicnierobienia i zapragnęli biegać. To są, a przynajmniej powinny być jednostki nieskażone dysfunkcjami, wolne od stresu i związanego z nim napięcia, wreszcie kipiące energią, którą rozładowują w pięknym, sprężystym ruchu. Nie zabrałem kamery, nie zrobiłem żadnych zdjęć. Każdy może sam sprawdzić na własne oczy z jakim problemem mamy do czynienia. Tego dnia odbył się też Wings For Life. Kalectwo ruchowe dorosłych w niczym specjalnie nie odbiega od kalectwa ruchowego dzieci.\nMoje poszukiwania i to czego oczekuję od biegaczy, wykracza daleko poza ich standardowe pojęcie pracy nad techniką biegu. Jako, że na stałe podłączony jestem pod forumową kroplówkę, nie będę przytaczał całej dyskusji tylko dam do niej link. Zapewniam, że jest to tylko jeden przypadek, który może posłużyć mi za reprezentację wielu podobnych rozmów, które odbyłem i zapewne będę prowadził w przyszłości.\n(…) dobry kros to i siła (dla mięśni) i interwał (dla serducha) i technika (zbiegi).\nPo obejrzeniu ostatnich MP na 10000m, mam poważne wątpliwości, czy robienie krosów automatycznie poprawia technikę biegu. Jeżeli tak, to strach pomyśleć jak wyglądaliby w biegu nasi wyczynowcy, gdyby nie robili krosów.\nChodziło mi raczej o technikę zbiegu, tak aby lekki zbieg wykorzystać na odpoczynek a nie zakwaszać „czwórki”.\nDyskusja na forum amatorów to jedno, ale osoby cieszące się autorytetem trenerskim, jak choćby Marcin Nagórek, zdają się również wykazywać ignorancję lub lekceważenie tematu pracy nad ruchem. W odcinku SUB 9 (6) zamieściłem wypowiedź Marcina dotyczącą jego zawodnika Jacka Mezo Mejera. Kilka fragmentów:\n(…) kwestie mechaniczne traktuję drugorzędnie.\nUżywam treningu „motorycznego” czy „mięśniowego” dla pobudzenia mięśni i zaangażowania większej liczby włókien w wysiłek, a nie do tego, żeby ktoś lepiej wyglądał w biegu.\n(…) Piotr (Piotr Maruszewski, trener przygotowania motorycznego, przyp. mój), który tym zawiaduje, chce, żeby Jacek przeniósł dobre nawyki, które ma przy wysokich prędkościach, także na te niższe.\nPo pierwsze można odnieść wrażenie, że technika biegu dla trenera jest bardziej zabiegiem kosmetycznym poprawiającym wygląd i raczej nie widzi w tym potencjału rozwojowego. Po drugie, i to jest niestety poważniejsza kwestia błędu systemowego myślenia całego środowiska trenerskiego: jawi się tu pogląd, podobny do poglądów większości amatorów, na temat gradacji stopnia trudności wykorzystywanych ćwiczeń, do pracy nad ruchem biegowym.\nJak bardzo zakorzeniony jest w naszych umysłach stereotyp pracy nad techniką biegu, gdzie wykonuje się gwałtowne, szybkie ćwiczenia, po których oczekuje się, iż przełożą się na długotrwały ruch długodystansowy? Czego tak naprawdę oczekujemy po skipach i treningu motorycznym zaprojektowanym dla sprinterów? Jak ważny jest dynamiczny wznios kolana i zakres wahadła przedniego w bieganiu długodystansowca? I wreszcie – jak poprawić typową, słabą, dynamiczną stabilizacją Mezo (nr 82), która w żadnym stopniu nie poprawiła się od czasu, gdy obserwuję tego zawodnika?\nCzwartek, 3 maja (18 tydzień)\nSpodobało mi się określenie „uporczywe” i jestem do tego przekonany, że długotrwałe modelowanie powięzi daje najlepsze efekty. Jak Kipchoge na steperze, tak ja na trampolinie, uporczywie 1h pogłębiam przywiedzenie i zejście w biodrze oscylując góra-dół. Między stopami piłka, żeby uniemożliwić pronację stopy i unieruchomić staw skokowy – wybicie tylko z biodra i po południu poszedłem na rozbieganie. Miało być po 5:30 a wyszło śr. po 4:30/km 159spm i dł. kroku 1,40m z dobrym samopoczuciem. Muszę pomyśleć nad kolejnymi dniami jak wejść na prędkości 3:20/km bez utraty obecnych osiągnięć ruchowych.\nTemat uporczywego robienia czegoś, właśnie poruszałem dzisiaj z rudą.\nMasz w planie codziennie jakieś wymachy i inne mobilizacje. Nie ingerowałem w to, bo to nie są jakoś obciążające ćwiczenia, ale mamy już z nimi doświadczenie i wiemy, że z czasem one psychicznie męczą, ponieważ powstaje jakby taki mus, obowiązek. Wtedy te ćwiczenia nie idą w parze z dobrym nastawieniem do nich.\nChodzi mi o to, że jak poczujesz nimi przesyt, to nie rób ich nawet przez tydzień. Tylko po to, żeby do nich zatęsknić. Każda przerwa i później powrót do danego ćwiczenia, daje szansę na odkrycie w nim czegoś nowego, głębiej ukrytego, co przez codzienną rutynę było gubione. Dobrze jest więc sobie odpuszczać. Można powiedzieć, że lenistwo jak najbardziej popłaca, jeżeli chcemy rozwijać się ruchowo. To jest coś diametralnie odmiennego od lansowanej w naszej kulturze postawy sumiennego, zdyscyplinowanego i regularnego wykonywania czegoś z nadzieją otrzymania jakiejś nagrody za „krew, pot i łzy”.\nNajlepiej ujął to Feldenkrais:\n„Celem jest ciało tak skoordynowane, aby poruszało się z minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością, nie poprzez siłę mięśni, ale przez zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje”.\nok czuję temat :), no to zlewka teraz… A tak serio, to te wymachy rąk i nóg robię najczęściej przed biegiem jako rozgrzewkę i na biegu jest git, plus wieczorem coś takiego. Jeszcze długo mi się to wszystko nie znudzi, bo nie traktuję biegania jak treningu tylko jako sztukę :).\nCzytam obecnie ciekawą lekturę o pułapkach myślenia. Myśleniu szybkim i wolnym, Daniela Kahnemana. Kilka cytatów z jego książki:\n„o wiele łatwiej dążyć do perfekcji, kiedy ani przez moment nie doskwiera ci nuda”\n„wysiłek woli oraz samokontrola są męczące; jeśli się do czegoś przymusisz raz, to stając przed takim samym wyzwaniem ponownie, będziesz mniej zdolny do samokontroli i mniej do niej chętny.”\n„Jak wskazują najnowsze wyniki badań (…), akty poznawania mają naturę cielesną – myślimy ciałem, a nie samym mózgiem.” (związek ideomotoryczny, przyp. mój)\nALTRA Escalante kontra NIKE Zoom Fly – cz 1.\nDwa różne światy, ale ten sam cel: ułatwienie znalezienia sprężynowania. Skupię się na pierwszych wrażeniach biegowych, bo materiał i design, to rzecz gustu i te pozostawię dla innych. Kiedy ubrałem Nike wydawało się, że to już złoty środek do znalezienia sprężyny i drogi do szybkiego biegania – lecz nie tak do końca :). Gruba pianka (pod piętą 3,5cm, a pod śródstopiem 2,0cm) powoduje, że czujemy się b.dobrze przy truchtaniu: miękko i sprężyście. Lecz wraz ze wzrostem prędkości i przyłożenia większej siły, komfort miękkiego wybicia maleje i zaczyna się twarde lądowanie. To sprawia że szybkie bieganie już nie jest takie proste. Z tym butem trzeba się po prostu zaprzyjaźnić. Znajomość zagadnienia sprężynowania pomaga wykorzystać jego walory. Sam but nie będzie sprężynował jeśli zawodnik tego nie wymusi na nim – ta pianka jest za twarda, żeby uczyć się na niej elastyczności. Nike zoom fly polecam zdecydowanie doświadczonym biegaczom.\nDzisiaj mam pierwszą okazję testować Altrę Escalante i pierwsze wrażenie po paru krokach w marszu: b. miękki but przy cieńszej piance pod piętą niż w Nike. Na całej długości ta sama grubość podeszwy (2,5cm). But jest bardzo elastyczny, bez zbędnych i dziwnych usztywnień. Dopasowuje się w trakcie marszu do stopy jak kapeć :). W truchcie nadal wszystkie wrażenia pozostały bez zmian. Cholewka w formie skarpety świetnie przylega do stopy i przy nieco większym rozmiarze o 0,5 nr, nie wydawał się za duży. W biegu od truchtu do 4min/km, but nie zmienił się ani na trochę tzn. nie stracił miękkości wybicia i przylegania do stopy. Niezależnie, czy ląduję na piętę, czy na środek stopy, czy na śródstopie, but jest miękki i elastyczny. Sama pianka, w odróżnieniu do Nike, reaguje wolniej, czyli pozwala na wtopienie się w nią i wyciskanie jej. Działa jakby ze zwłoką, gdzie w przypadku Nike zwłoki nie ma. Generalnie dwie różne pianki, które warto posiadać na swoich półkach i uczyć nogi w każdej biegać, bo nie ma lepszej nauki jak przez konfrontację.\nPS.: pierwsze próby filmowe zza krzaków :).\nDzisiaj 3x800m w przełaju po 2:37, 2:35 i 2:37. Były szybkie i miękkie lecz dla rozcięgna było za miękko, dlatego tylko 3 serie, bo piekło :(. Ostatni filmik jest z rozgrzewki. Altry są bardzo miękkie w stosunku do Nike zoom fly. Jutro rozbieganie w Nike też w lesie i zobaczę jak wpłynie na rozcięgno. Myślę, że do szybkiego biegania na asfalcie Altry będą szybsze dla takich jak ja, szukających wspomagania sprężyny. Wczoraj i dzisiaj biegałem w Altrach po lesie, więc jeszcze czekam na ich test po asfalcie jako cz.2.\nNo wreszcie jakieś filmiki. Musisz bardziej wyjść z tych krzaków, bo sensownie pojawiasz się dopiero od połowy kadru. Prawe przywiedzenie pracuje. Lewe nie chce. Nie walcz z tym, bo rozcięgno daje Ci jasne sygnały, że nie ma co forsować swoich pomysłów. Trzeba grzecznie poprosić lewą nogę o współpracę i poczekać na zgodę. Najlepiej pisemną. Jest lepiej niż w Iten. Pobaw się przez chwilę z kijem. Potem go wyrzuć, ale wyobrażaj sobie, że cały czas go trzymasz w rękach, czyli uchwyt i ułożenie rąk pozostaje. Taki „kwestujący” bieg.\nTo bujanie góry (skręty w płaszczyźnie poprzecznej), to jakaś masakra. Jak biegnę wydaje mi się, że jestem wyciszony i panuję nad tym, ale jak się oglądam na filmie, to szok jak się kołyszę :(. Jeszcze więcej luzu potrzebuję. bo to chyba jakaś spina? albo jakiś zły nawyk? jak się skupię to pamiętam o kiju w rękach – ja to sobie wyobrażam łapanie równowagi trzymając wiosło na kajaku. Będę się nad tym skupiał.\nSkręt barków w osi głównej ciała jest związany z pracą bioder. Im biodra są bardziej wyizolowane od miednicy tym większe wyciszenie barków. To kwestia rozluźnienia struktur, które oddziałują na siebie wywołując teraz niepotrzebne ruchy nielokomocyjne. Z czasem struktury zaczną współpracować generując efektywny ruch, który cechuje się wyciszeniem i minimalizmem ruchowym, czyli brakiem tzw. przyruchów.\nDzisiaj rodzinnie, 1h rower i moje uporczywe modelowanie powięzi, czyli trampolina 1h. Jutro popracuję z kijem w lesie, a w załączniku jak zwykle miniony tydzień oraz planowane starty na maj i czerwiec.\nPytanie o dystalne ozdobniki mam. Lądując, mam dylemat przy jednej rzeczy. Albo napinam mięśnie i usztywniam staw skokowy, co usztywnia sprężynę, ale i w moim odczuciu blokuję też resztę stawów, albo puszczam skokowy dość luźno, tak że czuję rozciąganie rozcięgna podeszwowego i samej łydki. Przez to udaje się zejść niżej w podporze, ale też sprężyna bardziej leniwa i samo lądowanie trwa dłużej.\nGeneralnie chodzi teraz o wyciszenie, nawet kosztem sprężyny. To co pisał Kamyk w SUB 9 (11). Olał sprężynę na rzecz łagodnego ładowania i uczenia się tego. Z czasem sprężynowania ma się pojawiać przy większym zakresie zejścia. Fragmenty jego wypowiedzi:\nKoordynację już miałem i dynamikę w ruchu, ale wiedziałem, że w st. biodrowym jest daleko do luzu, a więc zaniedbałem myśli o koordynacji, pięknej sprężynie czy czymkolwiek innym. Jedyne co zaprzątało mi głowę to uczucie jakiejkolwiek pracy w st. biodrowym podczas biegu.\nZwróć uwagę na ręce podczas tego biegu na zawodach. Wybijasz nimi rytm wyjścia w górę, co mówi mi że czujesz kiedy wychodzisz w górę. Taki efekt ma też wywoływać ćwiczenie z kijem. Ok. Teraz wycisz to wszystko. Niech to będzie tylko w głowie. Wyciszenie takich różnego rodzaju pobudzeń jest kolejnym etapem poprawy skoordynowania, bo czujesz ruch już bez potrzeby każdorazowego wbijania się w rytm. Pojawia się taki menel już podczas biegu. Bez zaangażowania. Z zabawą i czuciem bezwładności. To zmiękczanie z filmiku, który wrzuciła na forum rubin, to jest dobre określenie do naszych wizualizacji.\nTeraz skup się na długim kroku i niskim zejściu. Powinno to wyjść znacznie lepiej niż rok temu, bo z zachowaniem sprężynowania i dobrego, szybkiego zgięcia w biodrze. Do tego zabawa bezwładnością obu wahadeł. To świetnie wychodzi na krótkich przebieżkach, do których długo się rozpędzasz.\nOk, wrócę sobie jeszcze później do tych postów. I będę bawił się w zmiękczanie. Tu masz ciekawą rzecz. Może Cię zainteresować. W większości nie o sporcie, ale jest też poruszony temat obrazów mentalnych w sporcie.\nAha, stryd, może leżeć u Ciebie. Jest mi na tę chwilę kompletnie niepotrzebny, więc korzystaj sobie.\nMyślę nad tym porównaniem Altry z Hokami. Hoki mają swoje plusy, ale nie lubię w nich biegać. Mogą być jednak przydatne na dużych przeciążeniach i czasami ich używam. Coś Ci więcej napiszę w wolnej chwili.\nRobiłem dziś niskie zejście. O dziwo myślałem, że oscylacja spadnie przy tym, a dalej była wyraźnie powyżej 14cm wg garmina. Tak samo kadencja była ta sama, wzrosło GTC i skrócił się krok. Znajdowałem w tym ruch z damskiego sikania. W zasadzie całkiem to dobrze wychodziło. Masz tu 2 filmy (1, 2) z ustawki, aczkolwiek uważam, że na ustawkach gorzej to wygląda niż w rzeczywistości. Aha starałem się wyciszyć górę i jako, że konika garbuska mam dobrze opanowanego przy sikaniu, to i w biegu wychodził fajnie. Wydaje mi się, że przy tym ustawieniu nie zarzucam tak dupskiem.\nZaczynasz wchodzić w klimat tego zeszłorocznego biegania na niskiej nodze. Weź kij, w miarę lekki i długi. Wejdź znowu w swoją maksymalną sprężynkę i wczuwaj się w dobijanie jakie generuje kij. To jest to o czym już Ci pisałem. Podejrzewam, że za wolno wychodzisz w górę, czyli biodro za wolno się prostuje. Pośladek za wolno się skraca albo nie pozwalasz mu na skrócenie się, pozostając cały czas w niskim zejściu. Brakuje mi tej swobody w biodrze, która już była. Dostrzeżesz jak bardzo rozciąga się i skraca struktura biodra wywołując oscylacje poziome miednicy na animacji z nołnejmem we wpisie SUB 9 (12).\nCo do stryda, to znajdzie swoje zastosowanie do pomiarów w Altrach i Najkach. Jestem ciekawy, czy rodzaj pianki ma wpływ na wartość parametru LSS (Leg Spring Stiffness). Zmiana ruchu też powinna mieć swoje odzwierciedlenie w przebiegu LSS. Zobaczymy.\nCześć Jacek. Na wstępie, przez jakiś czas częstotliwość wpisów pewnie mi spadnie. Wczoraj odebrałem żonkę i młodego (nowy obywatel Korzeniowski przyp. mój) ze szpitala. Jak na razie jest spokojnie, ale zobaczymy jak długo. Ostatnio trochę niedospany chodziłem bo korzystałem z ostatnich chwil wolności ;).\nDziś wreszcie polazłem pobiegać. Chwilę trwało zanim znalazłem odpowiedni kij i z nim pobiegałem. Generalnie czułem jego oscylacje, ale nie wiem czy udało mi się to przełożyć na bieg. Inna sprawa, że po wywaleniu kija te oscylacje „zostają w kościach”. Ciało je pamięta i przez jakiś czas biegnie się inaczej, nie wiem… bardziej luźno? Generalnie zauważyłem, że z tym kijem jestem bardziej rozluźniony jeśli chodzi o barki. Będę kontynuował tę zabawę. Kija sobie odłożyłem, może będzie leżał do czwartku. ;).\nNagrałem kilka ćwiczeń mobilizujących staw biodrowy i wywołujących sprężynowanie. Na wstępie jest jedno ćwiczenie na czucie bezwładności. Potem już w truchcie próby uchwycenia niuansów pracy stawu biodrowego. Przy ruchomym kadrze nie widać nawet, czy podczas biegu jesteśmy na zbiegu, czy na podbiegu. To jest problem dydaktyczny, ponieważ nagranie rejestruje dużo mniej niż widać w realu. Takie efekty jak pojawianie się nerwowości w ruchu, szarpana, krótka praca stawu biodrowego, brak powtarzalności sekwencji ruchowej, które są sygnałem, że tempo jest za szybkie lub zbieg jest zbyt stromy, są równocześnie niewidoczne lub słabo widoczne na nagraniu.\nKwintesencja pracy nad techniką biegu tkwi w niuansach i drobnych zmianach czucia ruchu. Niuansem jest na przykład czucie bezwładności, które można też określić czuciem miękkości ciała. W zasadzie dobry ruch polega na zmiękczaniu i wibrowaniu całego ciała (o orkiestracji już tu kiedyś wspominałem przy okazji właściwości powięzi). Tymczasem wszystko to jest jakby poza obszarem rejestracji kamery.\nTagi: ALTRADaniel KahnemanFeldenkraisProjekt sub 9recenzjarunning technique\nNext ALTRA Escalante – recenzja\nPrevious PROJEKT SUB 9 (12)\n9 maja 2018 o 11 : 58\nmuszę przyznać, że to pierwsze ćwiczenie w pochyle do przodu z wymachem bezwładnym rąk i przywiedzeniem znów mnie zaskoczyło jak proste na pozór może być trudne 🙂 , poruszanie różnymi częściami ciała w różnych kierunkach to już wyższa szkoła 🙂 brawo dla Rudej !


Fast food – właściwości, skład i rodzaje fast foodów\nFast food to z definicji gotowy posiłek podawany w restauracji, barze lub na stoisku, bez konieczności długiego czekania i w formie łatwej do zjedzenia, nawet w drodze. Zazwyczaj fast foody są też tańsze niż klasyczne dania, a oszczędność czasu i pieniędzy od samego początku była ich największym atutem.\nRóżne rodzaje fast-foodów, fot. shutterstock\nHistoria fast fooodów\nEtniczne wersje fast foodów\nFast food w słodkiej wersji\nPodsumowanie, czyli który fast food jest najzdrowszy?\nPojęcie „fast food” łatwo rozszyfrują nawet osoby z przeciętną znajomością języka angielskiego. Określenie „szybki posiłek” po raz pierwszy pojawiło się w prestiżowym amerykańskim słowniku Miriam-Webster w roku 1951. Ale reakcje leksykologów są zawsze daleko w tyle za faktycznymi zmianami społecznymi – instytucja fastfoodowych restauracji, które wywarły drastyczny wpływ na kulturę i zdrowie kilku pokoleń, sięga wszak korzeniami do początku XX wieku, a zdaniem niektórych nawet do starożytności!\nUważa się, że pierwsze dania serwowane na ulicy pojawiły się w starożytnym Rzymie jako odpowiedź na fakt, że część miejskiej ludności nie miała na wyposażeniu kuchni. W Chinach ok. II w. n.e. istniały już regularne stoiska, w których przez całą dobę serwowano proste wersje makaronu. Praktyka stoisk z posiłkami była dość powszechna również w dobie średniowiecza, kiedy wędrowcom i biedakom za drobne oferowano podpłomyki, placki, a także pieczone mięsiwa.\nPuryści pojęcie fast-foodu przypisują jednak dopiero społeczeństwu amerykańskiemu, które bezsprzecznie najbardziej przyczyniło się do popularyzacji szybkich dań ulicznych. W XIX w. w Anglii i Niemczech istniały już co prawda restauracje podające gotowe frytki z rybą, ale dopiero otwarcie lokalu o nazwie „Automat” w Nowym Jorku w 1912 r. uznawane jest za prawdziwy początek epidemii fast food. W 1916 r. amerykańska firma franszyzowa White Castle sprzedawała już na ulicach hamburgery za pięć centów, zaś w latach 40-tych nastąpił prawdziwy przełom, kiedy bracia McDonald otworzyli pierwszy w kraju bar barbecue obsługujący kierowców z okienka. W 1954 r. do gry wkroczył gastronomiczny geniusz, Ray Kroc, który zmienił skromną sieć restauracji McDonald’s w markę rozpoznawalną i prosperującą z sukcesem na całym świecie!\nTo właśnie amerykańskie marki gastronomiczne określiły na długie lata kształt branży fast foodów, a, niestety, i zawartość jadłospisu dużych grup społecznych. Dzięki marce McDonald’s i jej największemu konkurentowi, Burger King, do rangi kultowego symbolu branży fast food urosły hamburgery, czyli kanapki z kotletem z mielonej wołowiny i dodatkami w postaci warzyw, sosów i sera. W ramach podbijania zainteresowania klientów burgery w ostatnich latach przeszły wielką metamorfozę – bułki podaje się bowiem z różnego rodzaju mięsem, a nawet rybą, a kanapki zyskały kilka dodatkowych pięter!\nBurgerowe menu dopełniły frytki, które podawane są oddzielnie lub jako dodatek do kanapki i najczęściej jedzone z sosem, majonezem lub ketchupem. W wersji śniadaniowej kanapki na ciepło obejmują również zachodnią klasykę, czyli jajka czy bekon.\nDalej do klasyki fast food wpisały się już marynowane skrzydełka z kurczaka smażone na głębokim oleju – z nimi właśnie wiąże się potęga sieci restauracji KFC oraz słynnego sosu Buffalo. Na bazie tej popularności zaczęto osmażać również w cieście inne kawałki drobiowego mięsa i tak powstały legendarne nuggetsy.\nKoncepcja mięsa w bułce rozwinięta została z kolei w formie hot dogów, które ponoć po raz pierwszy serwował nowojorczykom w 1860 r. niemiecki imigrant za pośrednictwem ulicznego wózka. Parówki w podłużnym pieczywie również doczekały się wyszukanych wersji z piklami, serem czy bekonem. Tak jak Niemcy przemycili do świata szybkich posiłków kiełbaski i parówki, tak z kolei Włosi sprezentowali mu pizzę – danie doskonale nadające się do serwowania w z okienka w wygodnych do konsumpcji kawałkach. Komercyjna pizza bywa przy tym zasadniczo różna od italskiej klasyki!\nFrytki, krążki cebuli w cieście, skrzydełka kurczaka – ogromna większość fast foodów smażona jest na głębokim oleju, fot. shutterstock\nGlobalizacja wprowadziła do świata fast foodów ciekawe urozmaicenie. Oto bowiem dania tradycyjnie sprzedawane na ulicach Ameryki Południowej czy Bliskiego Wschodu trafiły do sieci barów szybkiej obsługi stając się barwną konkurencją dla hamburgerów. Z arabskiej i bałkańskiej kuchni mamy więc do dyspozycji kebab, gyros w bułce czy szaormę zawijaną w placki typu pita. Z Meksyku przyszła z kolei moda na tortille nadziewane mięsem, ostrymi przyprawami i warzywami i podawane jako taco lub enchillada. Pod strzechy fast foodowych restauracji zawitało także japońskie sushi sprzedawane w pudełkach na wynos, indyjskie dania typu samosy lub pakora wygodne do posilania się w biegu, a także chińskie makarony serwowane w jednorazowych miseczkach. Nawet z wyszukanej kuchni francuskiej do ulicznych straganów i okienek zawędrowały naleśniki typu „crêpe” ze słonym lub słodkim nadzieniem.\nIdeologia gotowego posiłku serwowanego w trybie natychmiastowym objęła oczywiście również słodką kuchnię. W sieciowych restauracjach fast food na dobre więc zadomowiły się desery z automatów łączące lody, jogurty, bitą śmietanę, owoce i sosy. Podawane w kubeczkach z kolorową posypką zrewolucjonizowały pojęcie „chodzenia na lody”. Oddzielną podkategorię w tym segmencie tworzą smakowe kawy typu latte serwowane z mleczną pianą, śmietaną, syropami, a nierzadko i lodami, które trudno traktować jest jako napój – są to bowiem pełnowartościowe desery.\nSłodkie fast foody to także lubiane w Polsce gofry z dodatkami, wspomniane już wyżej naleśniki, ciastka z nadzieniem podawane na ciepło, popularne w Ameryce pączki z dziurką, oraz mleczne koktajle. Niektóre sieci franszyzowe wręcz specjalizują się w słodkich przekąskach i napojach na wynos!\nDiagram przedstawiający wartości odżywcze poszczególnych dań typu fast food; opracowanie własne na podst. danych USDA\nPomimo niegasnącej popularności fast foodów nikt nie ma dziś chyba wątpliwości, że jest to jedzenie szybkie i wygodne, ale nie służące zdrowiu. Wiele badań poświęcono związkowi między wysoką konsumpcją hamburgerów i frytek a epidemią otyłości i wnioski są dość jednoznaczne: grupy społeczne o niższym poziomie dochodów, które częściej żywią się „z okienka”, są w szczególny sposób dotknięte problemem nadmiernej wagi ciała i problemów zdrowotnych z nią związanych.\nEksperci od dietetyki tłumaczą ten fenomen tuczącego ulicznego pożywienia następującymi faktami:\nAby fast food był tani, przyrządzany jest ze składników gorszej jakości, w dużej mierze syntetycznych i pozbawionych cennych związków odżywczych takich jak witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty.\nKonsument je na szybko, a więc jest skłonny jeść większe porcje niż potrzebuje, czemu sprzyjają kampanie marketingowe oferujące porcje XXL za przyjazną cenę.\nSpora część dań fast foodowych zawiera bardzo wysokie ilości kwasów tłuszczowych nasyconych, soli, cukru, a także szkodliwych tłuszczów trans, konserwantów i sztucznych wzmacniaczy smaku.\nŚniadaniowa oferta kawiarni typu „smakowa kawa i ciastko” to bomba kaloryczna zawierająca taką ilość cukru, że wymagany do jej strawienia przyrost insuliny za godzinę pozostawi konsumenta głodnym i pozbawionym energii.\nBrak błonnika, obecnego przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach, dodatkowo przyspiesza wchłanianie cukru z przewodu pokarmowego.\nDania fast foodowe są przygotowane tak, aby były łatwe i przyjemne do szybkiego skonsumowania, co często przekłada się na zwiększoną kaloryczność.\nJak się łatwo domyśleć, otyłość nie jest jedynym zagrożeniem wynikającym z regularnej, długotrwałej konsumpcji fast foodów. Naukowcy wskazują również na zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca, chronicznych stanów zapalnych, astmy, egzemy, chorób autoimmunologicznych, a nawet niektórych typów raka!\nPudełka ozdobne – przegląd najlepszych opakowań ozdobnych\nDo kategorii fast foodów zalicza się również słodkie napoje, fot. shutterstock\nCzy posilenie się w okienku podczas podróży lub chaotycznego dnia w biegu jest więc wysoce niewskazane? Niekoniecznie. Po pierwsze, okazyjne grzechy dietetyczne zasadniczo nie przekładają się na wspomniane wyżej zagrożenia, jeśli faktycznie należą do rzadkości. Po drugie, nacisk mediów i społeczne zainteresowanie zdrowym stylem życia zmusiły większość sieci restauracyjnych szybkiej obsługi do uwzględnienia w swym menu posiłków, którym trudno jest coś zarzucić, poza ewentualnym nadużyciem konserwantów. Mowa np. o gotowych sałatkach, zestawach Muesli z jogurtem, plackach typu flatbread nadziewanych chudym drobiowym mięsem i warzywami, itp. Także niektóre etniczne dania typu sushi czy falafel są dobrą alternatywą dla klasycznych hamburgerów. Wystarczy więc wybierać z rozsądkiem!\nNa zakończenie warto dodać, że problem żywności fast food należy rozpatrywać w szerszym kontekście, bowiem pojedyncze konsumenckie decyzje obiadowe mają zaskakująco duży wpływ na ogólną sytuację społeczną. Wiele źródeł sugeruje tymczasem, że przemysł fast food wiąże się z wykorzystaniem taniej siły roboczej, zagrożeniem dla lokalnej gastronomii i jej tradycji, a także ogólnym przyzwyczajeniem do koncepcji, że to, co najlepsze, jest szybkie i tanie. Może więc warto zainteresować się raczej przeciwną koncepcją „slow food”?\nTracy V. Wilson; “How Fast Food Works”; data dostępu: 2020-05-08\nAnna Diamond ; “A Crispy, Salty, American History of Fast Food”; data dostępu: 2020-05-08\nAlexia Wulff; “A Brief History Of The Hot Dog”; data dostępu: 2020-05-08\nColman Andrews; “The most iconic fast food items in America”; data dostępu: 2020-05-08\nLauren Gray; “100 Most Popular Fast Food Items”; data dostępu: 2020-05-08\nTimothy Huzar; “What happens when you eat fast food?”; data dostępu: 2020-05-08\nekologia.pl Styl życia Kuchnia Fast food – właściwości, skład i rodzaje fast foodów


Pousada Praia Grande Arraial do Cabo - rezerwuj pokoje w hotelu Pousada Praia Grande|Agoda.com\nDokonaj rezerwacji w Pousada Praia Grande\nTravessa Quinca Borba, 7, Macedonia, Arraial do Cabo, Brazylia, 28930-000\nRecenzje obiektu noclegowego Pousada Praia Grande\n( 359 recenzji)Sprawdź opinię gości\nPousada Praia Grande – polubisz tu wiele rzeczy\nPousada Praia Grande – dostępne pokoje\nPokój czteroosobowy z łazienką (Quadruple Room with Private Bathroom)\nPousada Praia Grande – więcej informacji\nHostel Praia Grande jest doskonały zarówno dla klientów biznesowych, jak i turystów poszukujących wypoczynku, i jest położony w jednej z najbardziej popularnych części miasta, czyli Arraial do Cabo. Odwiedzający miasto mają stąd świetny dostęp do wszystkich atrakcji, jakie to miejsce ma do zaoferowania. Dzięki doskonałej lokalizacji, hotel zapewnia łatwy dostęp do najważniejszych atrakcji w mieście.\nOferując najlepszą obsługę oraz szeroki wybór wszelkich udogodnień hotel Hostel Praia Grande stawia sobie za cel przede wszystkim zapewnienie swoim gościom maksymalnego komfortu. Hotel ten oferuje szeroki wybór dostępnych na miejscu usług, które zadowolą nawet najbardziej wymagające gusta gości.\nWysokiej jakości udogodnienia, takie jak klimatyzacja, wiatrak, telewizor, telewizor LCD/ekran plazmowy, telewizja satelitarna/kablowa, są dostępne w wielu pokojach i pomogą ci odpocząć po ciężkim dniu. Obiekty rekreacyjne dostępne w hotelu, takie jak basen odkryty, zaprojektowane zostały z myślą o wypoczynku i relaksie. Odkryj niezwykle wysoki poziom obsługi oraz szeroki wybór atrakcji dostępnych w hotelu Hostel Praia Grande.\nRecenzje obiektu Pousada Praia Grande od osób, które tam nocowały


"Zamieszkaj w pokoju zbrodniarza". Czym skusić studenta? - RMF 24\n"Zamieszkaj w pokoju zbrodniarza". Czym skusić studenta?\nŚroda, 17 września 2014 (22:52)\nUbywa studentów i przybywa lokali pod wynajem. Ich właściciele starają się przyciągać coraz bardziej wymagających lokatorów na różne sposoby. Remontują nieruchomości, kupują nowoczesne wyposażenie albo kuszą mieszkaniem z duchem... seryjnego mordercy. O sprawie pisze "Dziennik Polski".\n578 zł za możliwość mieszkania w pokoju najsłynniejszego mordercy w Krakowie - Karola Kota - w taki sposób krakowscy studenci reklamowali mieszkanie, do którego szukali współlokatora. Nietypowym ogłoszeniem chcieliśmy zachęcić do zamieszkania z nami nietuzinkowe osoby - wyjaśnia gazecie Paweł Brzuszek, jeden z lokatorów kamienicy przy ul. Meiselsa 2.\nOkazuje się, że na chętnych nie trzeba było długo czekać. W ciągu kilku dni zgłosiło się ponad 20 osób. Pokój zbrodniarza przypadł kobiecie. - Mieszkam tu już tydzień i jeszcze żadnego ducha nie widziałam. Zdecydowałam się, bo lubię klimaty rodem z horroru - mówi dziennikowi Kasia Ćwiklińska, studentka filologii angielskiej.\nNiecodzienna oferta mieszkaniowa pokazuje, że właściciele lokali coraz częściej zmuszeni są sięgać po różne chwyty, by przyciągnąć lokatorów. - Studentów jest mniej, a mieszkań do wynajęcia coraz więcej. Ich właściciele zaczynają konkurować - mówi Piotr Krochmal z Instytutu Analiz Monitor Rynku Nieruchomości.\nJest o co konkurować. Krakowski rynek wynajmu mieszkań obejmuje ok. 25 tys. lokali. Przyjmując, że za przeciętne lokum zapłacimy ok. 1400 zł miesięcznie (przez 10 miesięcy), cały rynek wart jest ok. 350 mln zł rocznie.\nJak na castingu\nPoszukiwanie wymarzonego mieszkania to dla wielu studentów prawdziwa przygoda. Dwa tygodnie temu byłem u pani, która chciała wynająć pokój w całkiem rozsądnej cenie. Wszystko było w porządku do momentu, w którym zapytałem, gdzie jest kuchnia. Odpowiedziała, że w tym domu się nie je. Takie sprawy załatwia się na zewnątrz - wspomina Karol Michalski, student ekonomii.\nZ kolei Marcin Brodawski podczas wizyty w mieszkaniu do wynajęcia poczuł się jak na castingu. Właściciel lokalu umówił na spotkanie kilka chętnych osób. Każda musiała mu powiedzieć, dlaczego warto ją wybrać. Kilka godzin po prezentacji odebrałem telefon z informacją, że w walce o pokój przegrałem z uroczą blondynką - mówi student budownictwa.\nCały artykuł w czwartkowym wydaniu "Dziennika Polskiego".


Brenna: XVIII Zimowe Igrzyska Abstynentów – promocja trzeźwego stylu życia | eKAI\nBielsko-żywiecka Brenna: XVIII Zimowe Igrzyska Abstynentów – promocja trzeźwego stylu życia\nBrenna: XVIII Zimowe Igrzyska Abstynentów – promocja trzeźwego stylu życia\n14 lutego 2016 | 16:38 | rk Ⓒ Ⓟ\nW Brennej na Śląsku Cieszyńskim odbyły się 14 lutego XVIII Zimowe Igrzyska Abstynentów. Uczestnicy, wśród których były m.in. całe rodziny trzeźwiejących alkoholików i sympatycy ruchu, próbowali swych sił w zimowych konkurencjach na stoku narciarskim „Pod Starym Groniem”. Zawody, które zorganizowano w dniu kończącym 49. Tydzień Modlitw o Trzeźwość Narodu, są oryginalną ewangelizacją poprzez świadectwo życia w trzeźwości licznych rodzin. Jednym z warunków startu w imprezie jest podpisanie deklaracji trzeźwości.\nZawody rozpoczęły się od koncelebrowanej Mszy św. w kościele św. Jana Chrzciciela w Brennej. Liturgii przewodniczył bp Piotr Greger. W homilii bielsko-żywiecki sufragan nawiązując do fragmentu z Ewangelii św. Łukasza o kuszeniu Jezusa na pustyni, przestrzegł tych, którzy myślą, że szatan ich nie kusi. „Być może w takim przypadku człowiekowi pokusy po prostu spowszechniały, a tak naprawdę szatan ma go w swojej garści i robi z nim co chce. Szatan kusi wtedy, kiedy w człowieku jest jeszcze odrobina dobra, bo chce go tego dobra pozbawić. A jak nie kusi, to być może dlatego, że już nie musi kusić. Bo co chciał z człowiekiem zrobić, dawno już osiągnął, a człowiek nie ma tego świadomości” – zauważył biskup, przypominając myśl ks. Józefa Tischnera o tym, że szatańska pokusa jest kolejnym dowodem na to, że jesteśmy jeszcze w miarę normalni.\nKs. Władysław Zązel, duszpasterz trzeźwości diecezji bielsko-żywieckiej razem z biskupem Gregerem i proboszczem parafii Brennej Czesławem Szwedem otrzymali od Katolickiego Towarzystwa Kulturalnego (KTK) z Bielska-Białej symboliczne złote medale za wsparcie imprezy promującej trzeźwy styl życia.\nMarek Zwoliński z KTK oraz członek bielskiej Wspólnoty Przymierza „Miasto na Górze” wyjaśnia, że uczestnictwo w igrzyskach abstynentów to swoiste świadectwo wiary i trwania w trzeźwym życiu. „Wielu z nas miało problemy alkoholem, ale są też tacy, którzy ich nigdy nie mieli. To świadectwo i przestroga dla dorastających dzieci czy dorosłych. W pułapkę tej choroby można wpaść w każdym wieku. Spotkania organizowane w podobnym gronie od 18 lat są ogromnym umocnieniem” – powiedział, zauważając, że największą niedogodnością w organizowaniu takich imprez są ostatnio zmiany pogodowe i brak śniegu. „Tym razem przy słonecznej pogodzie, mamy naśnieżony stok i warunki do zabawy. To duża zasługa władz gminy” – dodał, wskazując na wójta Brennej Jerzego Pilcha.\nKs. Zązel w rozmowie z KAI wspomniał, że pomysł igrzysk dla abstynentów narodził się w podżywieckiej Kamesznicy, gdzie od wielu lat inicjator „Wesela wesel” jest proboszczem. Duchowny podkreśla, że korzystanie uroków zimy na nartach samo w sobie jest już promocją zdrowia i trzeźwego stylu życia.\n„Kto nie jeździ na nartach, traci wiele z uroków życia. A kto nie przyjeżdża do Brennej na Zimowe Igrzyska Abstynentów, także dużo traci. A te osiemnaste zawody, czyli już dorosłe potwierdzają, że myśl o ich zapoczątkowaniu była prorocza” – zauważył. Zwrócił uwagę, że w tej imprezie ważna jest obecność całych rodzin, gdyż pozwala to najmłodszym oddychać zdrową atmosferą.\nW samych konkurencjach sportowych udział wzięło około 100 osób. Dorośli uczestnicy przed startem zadeklarowali czasowe lub stałe powstrzymanie się od spożywania alkoholu. Odbyły się konkurencje sportów zimowych w różnych kategoriach wiekowych – slalom gigant, zjazd na „byle czym”, cross na „jabłuszkach”. Przeprowadzono konkursy rzeźby śniegowej oraz rzutu śnieżką do celu.\nNa koniec rozdano pamiątkowe medale i dyplomy. Na wszystkich, którzy zmarzli i zgłodnieli na stoku czekała gorąca zupa.\nW czasie wizyty Jana Pawła II w 1995 roku w diecezji bielsko-żywieckiej Towarzystwo wręczyło papieżowi w darze 520 podpisanych deklaracji abstynencji na całe życie. KTK propaguje wesela bezalkoholowe, a w szpitalu odwykowym w Bulowicach członkowie Towarzystwa prowadzą regularną, cotygodniową działalność ewangelizacyjną. W Bielsku-Białej prowadzą klub „Arka”, który jest miejscem spotkań grup byłych alkoholików.\nIgrzyska objęli patronatem ordynariusz bielsko-żywiecki bp Roman Pindel, diecezjalny duszpasterz ds. trzeźwości, ks. Władysław Zązel oraz wójtowie gmin Brenna i Jasienica.


DevOps to jeden z bardziej ciekawych konceptów, który zyskuje ostatnio coraz większą popularność. Większość projektów w Sii realizujemy z wykorzystaniem właśnie takiego podejścia, co pozwala nam nie tylko zwiększyć produktywność naszych inżynierów, ale też zadowolenie klientów, z którymi współpracujemy, a komunikacja między zespołami i sam proces wytwórczy jest jeszcze bardziej sprawny!\nPoszukujemy osób, które chcą razem z nami tworzyć kolejne rozwiązania i dołączyć do naszego zespołu! Jeśli znasz język angielski i uważasz, że Sii jest odpowiednim miejscem na kontynuację Twojej kariery i dalszy rozwój zawodowy, aplikuj!\nWdrażanie i utrzymywanie narzędzi do zapewnienia ciągłego działania i wydajności aplikacji\nWdrażanie filozofii DevOps oraz procesów Continuous Integration / Delivery / Deployment\nPraca z narzędziami DevOps, wykorzystywanymi do obsługi wielu systemów w środowisku multiplatformowym\nWspółpraca z zespołami testerów i programistów, w celu tworzenia koncepcji, wdrażania i utrzymywania procesów developerskich wykorzystując najlepsze praktyki DevOps


Mundial 2006 - Ameryka w Europie\nO mistrzostwo mogą się ubiegać tylko Europejczycy i Latynosi. Reszta długo jeszcze pozostanie tłem Tomasz Wołek Z piłką latynoską jest trochę tak, jak z groźbą interwencji sowieckiej w latach 1980-1981: "Wejdą, nie wejdą? Nie muszą,...\nMundial 2006 - Loża Trenerów "Wprost"\nMundial gwiazd Janusz Wójcik Na mundialu jest tyle gwiazd, ile w pogodną noc na niebie. Właściwie w każdej drużynie jest co najmniej jeden zawodnik o światowej renomie, który błysnął w Lidze Mistrzów lub w którejś z czołowych lig...\nKOMENTARZE POD BLOGIEM TOMASZA WOŁKA "Dramatyczny i piękny mecz z Niemcami, szkoda wyniku. Zabrakło kilkudziesięciu sekund. Ale ktoś 'na górze' powinien wyciągnąć głębsze wnioski z tych dwóch konfrontacji, dotrzeć do sedna kolejnej...\nNiemieckie mistrzostwa latynoskie\nPodczas mundialu Niemcy chcą zaprzeczyć własnemu charakterowi narodowemu Agaton Koziński z Gelsenkirchen Na mundialu w Niemczech wszystko wygląda inaczej, niż nam się zdawało. Polacy nie pałali żądzą zemsty na Niemcach za II wojnę...\nLibacja i blokowanie licytacji w komisji etyki\nKomisja etyki rozpatrywała sprawę libacji alkoholowej na wyjazdowym posiedzeniu komisji kultury fizycznej oraz sprawę posłów Samoobrony Józefa Pilarza i Tadeusza Dębickiego, którzy zablokowali licytację majątku jednego z nich.\nBieliński: nadużyłem alkoholu po posiedzeniu komisji\nIgor Bieliński - wymieniony w poniedziałkowym "Fakcie" jako uczestnik wyjazdowego posiedzenia sejmowej Komisji Kultury Fizycznej i Sportu, podczas którego miało dojść do libacji - przyznał, że nadużył alkoholu.\n"Zakaz picia alkoholu na posiedzeniach komisji"\nPrezydium Sejmu postanowiło, że wyśle pismo do przewodniczących komisji z przypomnieniem, że na wyjazdowych posiedzeniach komisji obowiązuje zakaz picia alkoholu.\nKomisja etyki zajmie się publikacją "Faktu"\nSejmowa komisja etyki poselskiej, na wniosek marszałka Sejmu, zajmie się w środę opisanym przez "Fakt" wyjazdowym posiedzeniem komisji kultury fizycznej i sportu, podczas którego miało dojść do libacji.\nJanusz Wójcik straci immunitet?\nJest wniosek o uchylenie immunitetu posła Samoobrony i byłego trenera piłkarskiej reprezentacji Polski Janusza Wójcika za prowadzenie auta pod wpływem alkoholu. Grozi za to do 2 lat więzienia.\nFinansowa pokuta Wójcika\nPrzewodniczący Samoobrony Andrzej Lepper poinformował, że klub ukarał Janusza Wójcika karą finansową w związku z prowadzeniem przez niego samochodu pod wpływem alkoholu.\nLepper z szabelką\nSzable w dłoń i liberałów goń, goń, goń - zakrzyknął szef Samoobrony Andrzej Lepper na sobotniej krajowej konwencji w Warszawie, odbierając od działaczy partii 16 szabel.