10 dietetycznych mitów - czyli dlaczego wciąż nie mogę schudnąć!\nYou are at:Home»Dieta»10 dietetycznych mitów – czyli dlaczego wciąż nie mogę schudnąć!\n10 dietetycznych mitów – czyli dlaczego wciąż nie mogę schudnąć!\nBy esylwetka.pl on\t 15 grudnia 2016 Dieta\nZastanawiasz się, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Częstym powodem odkładania się tkanki tłuszczowej i braku efektów w odchudzaniu jest stosowanie się do błędnych zasad dietetycznych. Dziś prezentuję 10 popularnych mitów. Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów!\n„Ćwiczę, jem zdrowo, a mimo to wciąż nie mogę schudnąć” – gdybym dostawała złotówkę za każdym razem, gdy słyszę to stwierdzenie, byłabym naprawdę bogata :) Dlaczego tak wielu ludzi, mimo usilnych starań, wciąż nie może pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Odpowiedź jest prosta: popełniają błędy, o których nawet nie mają pojęcia. Dziś obalam 10 mitów dietetycznych, w które część z nas nadal wierzy.\n„Wciąż nie mogę schudnąć…”\n10 najczęstszych mitów dietetycznych:\nMit #1: Nie popijając jedzenia chudniesz szybciej.\nTen mit usłyszałam już od kilku osób. Mimo, iż na początku ciężko było mi uwierzyć w to, że ludzie rzeczywiście stosują tę metodę, z czasem przekonałam się, że to prawda. W micie tym tkwi jednak ziarenko prawdy – rzeczywiście popijanie jedzenia ma wpływ na proces odchudzania. Jednak by chudnąć szybciej należy popijać każdy kęs! (tym sposobem szybciej czujemy sytość)\nMit #2: Nie podjadaj pomiędzy posiłkami.\nTrzy posiłki dziennie o sztywno ustalonych porach, a pomiędzy nimi głodówka. Ciężko mi w to uwierzyć, jednak duża część moich podopiecznych właśnie w ten sposób starała się pozbyć zbędnych kilogramów. Zdrowa dieta powinna wyglądać odwrotnie – posiłki częste, lecz małe. Jeśli masz ochotę na przekąskę pomiędzy posiłkami sięgnij po nią! Lepsze to, niż tłumienie w sobie uczucia głodu, które i tak w końcu wybuchnie. Wybierając przekąskę pamiętaj jednak, by zawierała niewiele kalorii (ilość kalorii produktów które zjadasz możesz szybko sprawdzić tutaj >>).\nMit #3: Ziemniaki tuczą.\nGdy układając jadłospisy umieszczam w nich ziemniaki, zwykle spotykam się z oburzeniem moich podopiecznych. „Przecież ziemniaki tuczą! Powodują odkładanie się tłuszczu na brzuchu!” W rzeczywistości ziemniaki nie tylko nie powodują odkładania się tłuszczu na brzuchu, lecz także są źródłem wysokiej jakości węglowodanów złożonych, niezwykle przydatnych podczas odchudzania.\nMit #4: Waż się codziennie, by kontrolować swoje postępy.\nPrawdą jest, że kontrolowanie swoich postępów i obserwowanie zmian (np. poprzez regularne robienie zdjęć swojej sylwetki) korzystnie wpływa na naszą motywację. Bez regularnego ważenia się nie da się ułożyć dobrej diety – każdy organizm jest inny i to właśnie od tempa, w jakim tracimy kilogramy zależą dalsze kroki, które powinniśmy podjąć. Jednak ważenie się codziennie to stanowczo za często! Wybierz jeden dzień w tygodniu, w którym będziesz się ważyć. Dodatkowo pamiętaj by robić to rano, przed śniadaniem i po porannej toalecie.\nMit #5: By schudnąć należy jeść mniej.\nCzęsto spotykam się z podejściem, że by schudnąć należy jeść mniej. Owszem, dieta odchudzająca polega na ograniczeniu zjadanych kalorii, poprzez wprowadzanie niewielkiego deficytu. Jednak pomijanie posiłków w ciągu dnia, głodzenie się i jedzenie „na oko” (co zdarza się bardzo często) nie sprawi, że tłuszcz zniknie (a jeśli nawet, szybko dopadnie Cię efekt jojo). Zatem co zrobić, by skutecznie chudnąć? Kluczem do sukcesu jest dieta biorąca pod uwagę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Taką dietę możesz zamówić u mnie >>, lub ułożyć ją z pomocą aplikacji dietetycznej >> (tę metodę polecam swoim podopiecznym).\nMit #6: Kalorie w płynie nie tuczą.\nKolejny mit, w który moim zdaniem nikt nie uwierzy. A jednak, wiele osób zgłaszających się do mnie z prośbą o pomoc w odchudzaniu jest święcie przekonanych, że kalorie zawarte w płynach (czyli sokach, koktajlach i napojach) nie tuczą – przecież nie są jedzeniem. Prawda jest taka, że kalorie zawarte są zarówno w zwykłych posiłkach, jak również w napojach, które pijemy (i wszystkie z nich są tak samo przyswajane przez nasz organizm).\nMit #7: Ograniczenie jedzenia tłuszczu pomaga w odchudzaniu.\nPrawdą jest, że tłuszcz jest bardzo kaloryczny i jego nadmiar powoduje tycie. Nie oznacza to jednak, że by schudnąć należy zrezygnować z jedzenia go. Produkty LIGHT dostępne w sklepach swoją niską kaloryczność zawdzięczają zwykle usunięciu z nich tłuszczu. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie jest w stanie wchłaniać witamin i minerałów zawartych w pożywieniu, co prowadzi do poważnych zaburzeń żywieniowych!\nMit #8: Jeśli nie chcesz przytyć, nie jedz po 18.\nTen mit obalany jest tak często, że ciężko uwierzyć, że ktoś w niego jeszcze wierzy. A jednak. Ostatni posiłek powinien być jedzony około 1-2h przed snem (dłuższa przerwa nie jest wskazana – przyczynia się raczej do odkładania się tłuszczu, niż jego spalania). Ważny jest także skład wieczornych posiłków – powinny zawierać głównie białka i tłuszcze (unikaj jedzenia węglowodanów w godzinach wieczornych). Nie wiesz w jakich produktach znajdziesz białka, w jakich węglowodany, a w jakich tłuszcze? Możesz to sprawdzić tutaj >>.\nMit #9: Owoce to samo zdrowie.\nOwszem, owoce są zdrowe. Zawierają jednak dużą ilość cukrów prostych (powodujących tycie), dlatego nie należy jeść ich bez ograniczeń. Jedz 1-2 owoce dziennie, a jeśli masz ochotę na więcej – sięgnij po warzywa.\nMit #10: Dieta „na płaski brzuch”\nNie istnieje dieta, która powoduje spalanie tłuszczu z brzucha, ud, ramion, czy żadnych innych części ciała. Tłuszcz można spalać z całego ciała jednocześnie, albo wcale. Często spotykałam się z dziwnymi zasadami, których (zdaniem moich podopiecznych) należy się trzymać, by tracone kilogramy pochodziły np. z tłuszczu na brzuchu. To tak nie działa!\nMitów dietetycznych jest znacznie więcej, jednak w tym momencie nie mogę ich sobie przypomnieć :) Jeśli jakieś przychodzą Wam do głowy – koniecznie napiszcie mi o nich w komentarzu! Jeśli chcecie dołączyć do grupy moich podopiecznych – możecie to zrobić tutaj >>. Nie zapomnijcie tez polubić nas na facebooku, by zawsze być na bieżąco ;)\nbłędy żywieniowe dieta mity dietetyczne odchudzanie porady\nPrevious ArticleJak nie przytyć w święta? 5 zasad, dzięki którym unikniesz zbędnych kilogramów!\nNext Article Trening w domu – ćwiczenia odchudzające BEZ SPRZĘTU!


Ortezy (inaczej stabilizatory stawu) usztywniają kontuzjowane cześci ciała: stawy, kolana, nadgarstki, szyję, bark czy kręgosłup. Stosowane są zamiennie z gipsem, najczęściej przy takich urazach jak zerwanie wiązadeł, zwichnięcie lub skręcenie. Stabilizatory stawu są popularne wśród sportowców, którzy stosują je w ramach rehabilitacji pourazowej, ale także profilaktyki. Takie urządzenie ortopedyczne stabilizuje i usztywnia kontuzjowane miejsce oraz chroni stawy i zapobiega kolejnym urazom. W długotrwałym leczeniu znacznie skraca czas powrotu do zdrowia. W naszej ofercie znajdą Państwo różnego rodzaju ortezy, m.in. stawu nadgarskowego, łokciowego oraz opaski na ścięgno, pasy lędźwiowo-krzyżowe i wiele innych. Współpracujemy z najlepszymi producentami.


Barack Obama obejrzy 6. sezon Gry o Tron przedpremierowo\nBarack Obama obejrzy wcześniej 6. sezon „Gry o Tron” Barack Obama obejrzy wcześniej 6. sezon „Gry o Tron” Redakcja Radia ZET\n14.04.2016 21:27 fot. YouTube/GameofThrones/Wikimedia Commons\nFani popularnego serialu „Gra o Tron” na premierę najnowszego sezonu muszą poczekać do 25 kwietnia. Jest jednak osoba, która obejrzy wszystkie odcinku zupełnie przedpremierowo. Tą osobą jest prezydent Stanów Zjednoczonych Barack Obama. Najnowszy – szósty – sezon serialu trzymany jest w ścisłej tajemnicy. Producenci obrazu nie przekazali go nawet w ręce krytyków, bo obawiali się, że ci zdradzą wątki fabuły. Nie ma im się co dziwić, bowiem ta seria zapowiada się wyjątkowo emocjonująco.\nFani serialu z pewnością nie mogą spać po nocach, bo zastanawiają się, czy Jon Snow żyje? Co się z nim tak naprawdę stało? Czy zobaczymy go w najnowszej odsłonie serialu?\nOdpowiedzi na te pytania niedługo pozna… Barack Obama. Nadzorujący produkcję obrazu David Beinoff, potwierdził tę informację i zapowiedział, że fani nie zawiodą się nową częścią.\n"Myślę, że podjęliśmy bardzo dobrą decyzję. W końcu Barack Obama jest liderem całego świata i jako pierwszy musi się dowiedzieć, co słychać u bohaterów jego ulubionego serialu – powiedział dziennikarzom Beinhoff.\nBarack Obama martwi się o Jona SnowaW ostatnim odcinku 5. sezonu „Gry o Tron” fani mogli przeżyć niemałe zaskoczenie. Twórcy obrazu w taki sposób poprowadzili akcję, by nikt nie mógł jednoznacznie odpowiedzieć na kluczowe pytanie: Czy Jon Snow żyje? Z brakiem rozwiązania akcji musiał się zmagać również prezydent USA, ale prawdopodobnie bardzo szybko uzyskał nurtującą go odpowiedź.\nProducent „Gry o Tron” David Nutter podzielił się z fanami ciekawą historią. Na jednym ze spotkań podszedł do niego sam Barack Obama i wprost zapytał: „Nie zabiłeś Jona Snowa, prawda?”. Podobno reżyser miał jedynie odpowiedzieć: „Jon Snow jest bardziej martwy niż martwy”. Po tych słowach prezydent miał wytknąć Nutterowi, że ten uśmierca jego ulubione postacie.\nJednak odpowiedź reżysera tylko podgrzała atmosferę przed premierą, która odbędzie się 24 kwietnia.\nCzy Barack Obama będzie „spojlerował”?Twórcy kultowego serialu nie wręczyli najnowszych odcinków dziennikarzom, bo obawiają się, że w sieci pojawią się pirackie wersje „Gry o Tron”.\nAle kto wie? Może sam Barack Obama (w ramach zemsty za uśmiercanie ulubionych bohaterów) zdradzi kilka nurtujących tajemnic? W końcu prezydent posiada własne konto na Twitterze, które w rekordowym czasie zaczęło obserwować milion użytkowników.\nZagrożenie dla ekipy Davida Nuttera może przyjść więc z najmniej oczekiwanej strony…\nMilionerzy: dziś padnie pytanie za pół miliona. Uczestniczka wygra milion? wczoraj\nBanderas miał zawał serca. Wraca do zdrowia przedwczoraj\nTina Turner nie żyje? Media uśmierciły artystkę 11:40\nSekrety ojca: odcinek 18. STRESZCZENIE. Kemal chce pogodzić dzieci 10:55\nKim jest dziewczyna z reklamy Reserved? Taka jest prywatnie [ZDJĘCIA] 10:06\nLewandowski wreszcie o dziecku. Jakim będzie ojcem? 09:42\nCo dalej z „Uchem Prezesa"? Będzie drugi sezon? 08:32\nUcho Prezesa 10: cały odcinek [WIDEO] 24/3/2017\nPamiętacie Ulicę Sezamkową? Teraz pojawił się tam wyjątkowy muppet 13:24\nBrzdąc wygląda zupełnie jak Ed Sheeran. Muzyk spotka się z maluchem? Więcej: #Barack Obama


Białe kimono – intrygujący kolorystyczny zamęt Biżuteria\nBiałe kimono – intrygujący kolorystyczny zamęt\nKolorowe zwiewne szaty inspirowane japońskim kimonem od paru sezonów znów wpisują się w wiodące trendy zachodniej mody. Ów tradycyjny wschodni strój całkiem słusznie kojarzy nam się z długimi, finezyjnie powiewającymi rękawami i pięknymi, barwnymi wzorami. Białe kimono to raczej rzadkość, choć zdarzają się momenty, w których i ono jest w użyciu.\nBiałe kimono w różnych kontekstach\nEuropejska fascynacja orientem nie jest zjawiskiem nowym, samo kimono na zachodzie znane jest i noszone już od przeszło półtora wieku. W popkulturze od wielu lat królują: manga, anime, japońskie gry i horrory. To w tych ostatnich najczęściej ujrzeć możemy ciemnowłose i bladolice postaci odziane w białe tradycyjne szaty – Japończycy ducha wyobrażają sobie właśnie w ten sposób.\nShinishozoku to kimono, w które ubiera się zmarłego. W myśl tradycji jest ono białe, tak jak białe były niegdyś stroje żałobników. Dziś krewni i przyjaciele nieboszczyka, pewnie pod wpływem zachodnich prądów, znacznie częściej wybierają czarne ubrania. Przyglądając się tradycyjnemu japońskiemu pogrzebowi, można odnieść wrażenie, że biały jest kolorem śmierci i żałoby. Tymczasem w te same barwy przyodziewają są też kannushi – szintoistyczni kapłani oraz panny młode.\nBiel znakiem żałoby? …Nie tylko!\nSzerszy kontekst zazwyczaj okazuje się niezbędny przy rozszyfrowywaniu kulturowych zagadek. O ile bowiem pannę młodą udałoby się połączyć z żałobą związaną z porzuceniem dotychczasowego stanu, o tyle w przypadku celebrującego świątynne rytuały duchownego sprawa ta wydaje się nieco trudniejsza. Białe szaty już przed wiekami wkładał na siebie cesarz, gdy zabierał się za odprawianie religijnych uroczystości, później zwyczaj ten przejęli kapłani. Panna młoda, kannushi w trakcie rytuału i zmarły – wbrew pozorom konfiguracja ta nie jest przypadkowa. Elementem łączącym te postaci jest rytualna czystość, którą koniecznie muszą zachować. Każda z przedstawicieli tych trzech grup poddawana jest ablucjom, czyli obrzędowemu obmyciu ciała. Biel w tym kontekście jest raczej znakiem czystości i niewinności, nie zaś goryczy i żalu.\nŚlubne kimona panny młodej\nPodczas tradycyjnej japońskiej ceremonii zaślubin panna młoda występuje zazwyczaj w dwóch strojach. W pierwszym pojawia się w świątyni i jest to wspomniane kimono białe, później zastąpione zostaje ono jednak inną kreacją. Przy okazji warto wspomnieć o tym, że białemu odzieniu towarzyszy dość specyficzne nakrycie głowy. Mówi się, że jest ono tak wielkie dlatego, że dobrze skryć musi rogi panny młodej. Od dnia ślubu kobieta posłuszna ma być mężowi – ślubny „kapelusz” staje się więc symbolem tej uległości.\nŚlub w każdej tradycji jest rytuałem przejścia związanym z radykalną transformacją społecznego statusu. Dobrze ilustruje to zmiana kreacji, jakiej dokonuje panna młoda. W Japonii białe ślubne kimono związane jest z czystością, ale i ze śmiercią zarazem – reprezentuje ono odejście panny młodej z jej dotychczasowej rodziny. Przywdziewane później barwne, zazwyczaj czerwone ubranie, jest zaś znakiem ponownych narodzin w familii małżonka.\nWielka konsternacja spowodowana "niewielką" zmianą\nBiałe kimono panny młodej, nieboszczyka i szintoistycznego kapłana nie jest oczywiście tym samym odzieniem – różny jest tu krój i materiał, inna nazwa, w odmienny sposób stroje te też się zakłada. Każde japońskie kimono ubierane jest tak, by lewa strona zachodziła na prawą. Wyjątkiem jest tylko shinishozoku nakładane zmarłemu.\nDla nas ta subtelna zmiana wydawać może się mało istotnym niuansem. Gdy jednak planujemy wybrać się do Kraju Kwitnącej Wiśni, o szczególe tym warto pamiętać. Przymierzając to tradycyjne okrycie, łatwo wprawić możemy Japończyków w osłupienie, gdy przez omyłkę pomylimy strony. W końcu w odwrotnie nałożonym kimonie będziemy wyglądać tak, jakbyśmy zamierzali ruszyć w zaświaty.\nChińska galeria mody – od hanfu do mundurka Mao Niepowtarzalne stroje narodu Hà Nhì


Aranżacje domowych biblioteczek - Porady Meblobranie.pl\nZainteresował mnie temat niepospolitych aranżacji z udziałem domowych biblioteczek. Do tej pory kwestia układania książek na półkach wydawała mi się dość oczywista i banalna. Ot, układamy książki w regale, najlepiej od najwyższego egzemplarza to najniższego – i tyle. Dla tych z Was, którzy wraz ze mną należeli do grona zupełnych ignorantów w tej kwestii, zapraszam do przyjrzenia się poniższym propozycjom.\nW naszej galerii możecie zobaczyć zarówno niebanalne sposoby ustawiania książek, jak również niecodziennie miejsca na ich przechowywanie. Moim faworytem jest pomysł na układanie książek na regałach według kolorów. Z daleka otrzymujemy rewelacyjny efekt przechodzenia jednego tonu w drugi – bardzo efektowne, tęczowe rozwiązanie :). Tym z Was, którym również podoba się to rozwiązanie, a nie mają urozmaiconych kolorystycznie książek, pozostaje obłożenie ich kolorowymi okładkami lub papierem ozdobnym. W galerii znajdziecie także dość kontrowersyjne pomysły, jak choćby przechowywanie książek w łazience(!).\nCo myślicie o takich rozwiązaniach? Wykorzystacie w swoim domu któryś z powyższych pomysłów?\nSzafka uniwersalna Svenbox H11419 zł\nBiurowa szafa zamykana Murano czarna929 zł\nSzafa biurowa Svenbox EC51702 zł\nBiurko Svenbox BM076505 zł


Wczorajszy, bardzo długi wieczór w polskiej ambasadzie dzięki Domowi Polski Wschodniej należał do kibiców i sympatyków piłki nożnej. Starsi panowie popisujący się bez efektu wiedzą o Złotej Drużynie, dzieciaki z FC.Polonia z Brukseli rozpoczynający swoją przygodę ze sportem, kobiety młodsze - mamy młodych piłkarzy i starsze - pamiętające grę Mistrza... przekrój wiekowy był szeroki. Nigdy nie widziałam tak wielu osób w gościnnych progach salonów ambasady, nawet gdy odbywał się popularny Kongres Kobiet. Włodzimierz Lubański - fantastyczny Gość i fantastycznie przygotowane spotkanie. Zachwycił mnie film dokumentalny w reżyserii pani Ewy Haczyk pt. Kapitan, który słusznie zdobył medal na festiwalu filmów o sporcie w 2006r w Mediolanie. Świetny dobór pytań, montaż i elokwencja głównego bohatera sprawiły, że widz chłonął każdą minutę pragnąc dowiedzieć się więcej i więcej o kulisach piłki nożnej tamtych czasów. Pytaniom nie było końca, trwaliśmy wśród opowieści pana Włodzimierza o sukcesach, o szczęściu w losowaniach, tragicznej kontuzji, walce o powrót, nagrodach fair play, legendarnym trenerze Kazimierzu Górskim, belgijskim klubie w Lokeren i filozofii życia, którego składową jest realizowanie pasji poparte katorżniczą pracą. Efektem tej pasji i pracy jest żywa legenda, która trwa wiele, wiele lat po zakończeniu kariery. Od Reżyserki filmu - pani Ewy Haczyk usłyszałam, że to był jej idol ... dołączam się do tego zdania, mój i wielu innych osób też... Chapeau bas Mistrzu ... :) /Foto poniżej pod linkiem/


Nazywam się Kordian Kucharski , a tworzenie tej witryny zostało rozpoczęte przeze mnie.Witryna powstała pomocą portalu MyHeritage. Jest to wspaniały system dla osób takich jak Ty i ja, umożliwiający każdemu stworzenie witryny dla swojej rodziny, opublikowanie w Internecie własnego drzewa genealogicznego, i dzielenie się zdjęciami rodzinnymi.W razie jakichkolwiek opinii lub komentarzy dotyczących tej witryny, proszę kliknąć tutaj, aby się ze mną skontaktować.Nasze drzewo genealogiczne jest umieszczone w Internecie na tej stronie! W naszym drzewie genealogicznym znajduje się 1236 osób. Najwcześniejsze wydarzenie to: Urodziny: Antoni Karge (1736). Najnowsze wydarzenie to: śmierć: Bernadeta Nowicka (14 mar 2014).Witrynę ostatnio zaktualizowano dnia 22 wrz 2014. Aktualnie w witrynie zarejestrowało się 5 członków. Jeżeli też chcesz zostać członkiem tej witryny, kliknij tutaj. Dobrej zabawy!\nPrzejdź do drzewa genealogicznego\tWiadomości rodzinne Obejrzyj stare wiadomościWiadomościNie ma nowych artykułówWizyt0001521 StartZaloguj sięZarejestruj sięGenealogiaBadaniaNazwiskaSpis ludności USAMapa użytkownikówPomocPomocForaPobieranieFamily Tree BuilderOpinieMyHeritage na urządzenia przenośneO nasNasz blogPolityka prywatnościWarunki usługiMapa prasowaMapa serwisu12K619Copyright © 2006-2014 MyHeritage Ltd. Ładowanie...


Kiedy będzie można słuchać płyty Lost Trail?\nPłyta będzie dostępna 22 czerwca 2018 (premiera w Polsce). Aby zobaczyć daty z innych regionów należy kliknąć w odpowiednią flagę. Dodatkowe ustawienia regionalne dostępne są w zakładce "Moje konto".\nAby dowiedzieć się jaka jest cena płyty Lost Trail kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.\nChcę nabyć płytę Lost Trail. Gdzie jest dostępny do znalezienia ten produkt?\nAby ocenić płytę należy wyznaczyć wartość w pięciopunktowej skali, a następnie zatwierdzić wybór kliknięciem. Opcja ta dostępna jest jedynie dla zarejestrowanych użytkowników serwisu.\nPremiera płyty Lost Trail nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.\nYellow Horse to osoba odpowiedzialna za napisanie muzyki do płyty. Lista płyt wyprodukowanych przez tego artystę znajduje się utaj.\nKiedy premiera Yellow Horse - Lost Trail? Kiedy wychodzi Yellow Horse - Lost Trail?\nData wydania płyty zaplanowana została na 22.06.2018. Nowa płyta Yellow Horse z 2018 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz listę utworów (tracklista), newsy i nadchodzące single, promujące nowe dzieło artysty. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2018 roku.\nZobacz również: Premiera Oranssi Pazuzu - Mestarin Kynsi | Intense - Songs Of A Broken Future data wydania | Kiedy wychodzi Kreon - Zamurowane sumienie?\nData ostatniej aktualizacji: 2018-06-14 00:09:17\nNowa płyta Yellow Horse - Lost Trail data premiery


PGE Energia Ciepła S.A. z Grupy PGE\nNr ref.: PGEEC/CEN/JS/27/2022\nProjektowanie i współpraca przy wdrożeniu optymalizacji procesów w obszarze odpowiedzialności Wydziału Optymalizacji Zakupów: zarządzanie umowami, zarządzanie dostawcami i narzędziami zakupowymi, zarządzanie zapasami, planowanie zakupów i raportowanie.\nUczestnictwo w procesie przygotowywania informacji zarządczych.\nWspółpraca w procesie monitorowania i raportowania efektywności i aktywności Departamentu Zakupów.\nOpracowanie infrastruktury analitycznej i raportowej.\nUczestnictwo w procesie planowania zakupów i agregacji zgłoszeń zapotrzebowań.\nCo najmniej 2-letnie doświadczenie w pracy na samodzielnym stanowisku w obszarze zarządzania, organizacji procesów, logistyki.\nZnajomość metodologii zarządzania projektami oraz procesów zarządzania umowami.\nWiedza z zakresu procesów wyboru dostawcy i schematu zakupowego.\nZnajomość narzędzi informatycznych wspierających procesy zarządzania oraz pakietu MS Office.\nUmiejętność prowadzenia prezentacji i spotkań.\nSamodzielność, otwartość na zmiany i zaangażowanie w wykonywane obowiązki.\nStanowisko: Starszy Specjalista ds. Optymalizacji Zakupów\nPłock PGE Polska Grupa Energetyczna S.A. Radom Specjalista ds. Zakupów Warszawa Starszy Specjalista ds. Optymalizacji Zakupów


2. Monitoring domu, budynku mieszkalnego, kamienicy.\nPoczucie bezpieczeństwa w miejscu zamieszkania oraz w jego pobliżu jest niezmiernie istotne. Wybór odpowiedniego zabezpieczenia sprawia nam niekiedy ogromne kłopoty. Można spróbować zrealizować to na kilka sposobów. Dobrym rozwiązaniem jest założenie systemu alarmowego jednak nie rozwiązuje to do końca naszych założeń, ponieważ pozwoli nam jedynie otrzymać informację o zaistnieniu zdarzenia, jednak w żaden sposób nie wiemy jak do niego doszło i kto brał w tym udział. Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom stworzyliśmy ten artykuł, który jak mapa – krok po kroku doprowadzi Was do celu – którym będzie stworzenie własnego monitoringu wizyjnego. Monitoring czy system alarmowy w obecnych czasach to już standard. Nie jest to już ekskluzywny dodatek na który nie możemy sobie pozwolić. Koszty jakie poniesiemy nie są w żaden sposób adekwatne do tych jakie musieli byśmy zapłacić w przypadku włamania, wandalizmu, kradzieży itp. Poniżej przedstawiam cztery kroki, które pomogą zrozumieć kwestie związane z telewizją przemysłową dla własnych domowych potrzeb.\nKrok pierwszy – stworzenie planu monitoringu domu\nPierwszym krokiem jaki należy podjąć jest odpowiednie przygotowanie planu działania, który zawierać będzie wszystkie istotne informacje (ilość kamer, rodzaj kamer, okablowanie, zasilanie itp.). Warto pamiętać o tym, że nie da się stworzyć zestawu uniwersalnego. Każdy system wymaga indywidualnego podejścia w doborze urządzeń. Swoją drogę rozpoczynamy od planu monitoringu domu i mieszkania. Pragnąc przybliżyć Państwu oraz jak najbardziej ułatwić stworzenie takiego planu, a tym samym wybrać ilość kamer (4,8,16) i ich rodzaju (zewnętrzne , wewnętrzne). Przedstawiam poniżej kilka rozwiązań dla budynków mieszkalnych. Dysponując własnymi rzutami budynków możemy sami przygotować rozmieszczenie przewodów, usytuowanie rejestratora, kamer, zasilania itp.\nKrok drugi – Rejestrator do monitoringu domu\nSercem systemu monitoringu jest rejestrator, urządzenie które nagrywa obraz z kamer, przetwarza go i umożliwia wyświetlanie na telewizorze, monitorze LCD czy poprzez sieć LAN na danym komputerze. Wybór odpowiedniego rejestratora uzależniony jest od ilości kamer. Na rynku najczęściej stosowane podziały to 4, 8 i 16 kamer. Jeżeli już dobierzemy ilość wejść, która jest potrzebna do naszego monitoringu to przechodzimy do wyboru modelu rejestratora. Obecnie oferowanych jest szereg modeli i trudno jest dobrać odpowiedni, dlatego też podpowiem na co należy zwracać uwagę podczas jego wyboru. Pierwsza kwestia to kompresja obrazu. Najlepszą obecnie kompresją jest H.264. Dostępne są również kompresje MPEG-4, MJPEG. Rejestratory posiadające kompresję H.264 zapisują większą ilość materiału na dysku twardym, mają lepszą jakość obrazu. Kolejna kwestia to ilość klatek na sekundę, która zależna jest od wykorzystywanej do zapisu rozdzielczości. Wartość 6kl/s dla jednej kamery jest wystarczająca dla potrzeb zabezpieczenia domu lub mieszkania co pozwoli na w miarę płyną rejestrację zdarzeń. Najpopularniejsze rozdzielczości to D1 (720x576), która jest maksymalną dostępną w systemach telewizji analogowej rozdzielczością oraz druga CIF (352x288). Rozdzielczość CIF jest 4-krotnie mniejsza od D1, natomiast z reguły oferuje 4-krotnie wyższą prędkość zapisu. Warto jednak położyć nacisk na wyższą rozdzielczość nawet kosztem prędkości zapisu. Ważne funkcje jakie również powinien posiadać rejestrator to detekcja ruchu, podgląd przez sieć LAN, wyjście VGA, port USB do archiwizacji, harmonogram, oraz ważne tryby zapisu (z detekcji ruchu, z wyjść alarmowych, ciągły, wg. timera). Jednak rejestrator powinien być przede wszystkim stabilny – jest to jego kluczowa cecha. Z naszego doświadczenia wynika, że w systemach opartych na komputerowym zapisie (karty DVR), często tej stabilności brakuje, dlatego nie zalecamy stosowania tego typu rozwiązań. Istotna jest również prostota i łatwość obsługi, w której pomaga np. sterowanie myszką i przejrzyste graficzne menu.\nKrok trzeci – Kamera i obiektyw do monitoring domu\nKamery z jakimi możemy się spotkać podczas wyboru sprzętu monitoringu domu to kamery zewnętrzne (montowane na zewnątrz budynku, odporne na warunki atmosferyczne) oraz wewnętrzne (do zastosowań wewnątrz pomieszczeń w temperaturach pokojowych), kolorowe lub czarno-białe, kompaktowe (typu BOX), wandaloodporne (kamery zarówno do wewnątrz jak i na zewnątrz odporne na uderzenia). Wybierając kamerę do monitoring domu ustalamy na jakiej odległości jaką szeroką scenę ma obserwować. Kąt widzenia zależy od rozmiaru przetwornika obrazu oraz długości ogniskowej obiektywu. Standardowy obiektyw 3,6mm zastosowany w kamerze z przetwornikiem 1/3" daje możliwość obserwacji 67° w poziomie co przy odległości do obiektu 10m od obiektu daje szerokość ok. 13m i wysokość ok. 10m obserwowanego obszaru. Dla zastosowań monitoringu domowego najczęściej polecane są kamery z obiektywami z regulowaną ogniskową, które manualnie możemy dostosować do naszych potrzeb, czyli sami regulujemy szerokość kadru oraz widzialną odległość. Często spotykane obiektywy ze zmienną ogniskową to np. Auto Iris 3,5-8mm, Auto Iris 2,8-12mm, Auto Iris 3-8mm, które umożliwiają obserwacje od ok. 90° do ok. 17°. Istnieją również obiektywy na duże odległości, czyli 40, 50m i więcej, których wartości ogniskowych wahają się od 6-60mm, 5-55mm, 5-100mm i inne. Ważnym parametrem jest również rozmiar przetwornika (najczęściej 1/3") oraz ilość linii (TVL) (im więcej tym lepiej). Ze względu na pracę kamer w nocy, przy słabych warunkach oświetleniowych polecane są kamery z oświetlaczami podczerwieni wbudowanymi w obudowę lub jako osobne urządzenia. Parametrem również bardzo istotnym, jeżeli chodzi o możliwości obserwacji w słabym świetle jest czułość kamery wyrażona w Luxach (Lx). Im mniejsza wartość tego parametru, tym możliwości kamery w tym względzie są większe. Kamera powinna być stabilna oraz wytrzymywać wszelkie warunki atmosferyczne oraz spełniać wszelkie nasze założenia (monitorować w nocy, czy obserwować duże odległości).\nKrok czwarty – Przewody, wtyki i zasilanie\nKiedy już dobierzemy zarówno rejestrator jak i kamery pora skupić się na połączeniach tych elementów między sobą oraz ich odpowiednim zasilaniu i utrzymania tego zasilania w przypadku braku napięcia. Połączenia najczęściej realizowane są za pomocą wspólnego przewodu koncentrycznego (żyła i oplot) zespolonego z przewodem zasilającym (np. 2x0,5mm2). Przewody takie to YAP-EK75+2X0,5mm, który polecany jest na odległości do 50m oraz YAP75+2x0,5mm, który możemy stosować nawet ponad 100m. Przewody różnią się zastosowanym materiałem oraz jego jakością. Dla większych odległości tzn. powyżej 100m polecane jest zastosowania skrętki komputerowej typu UTP oraz dodatkowych transformatorów pasywnych lub aktywnych dopasowujących impedancję kabla koncentrycznego 75Ohm do impedancji przewodu symetrycznego. Przewodu sygnałowe łączone są do rejestratora oraz do kamery za pomocą gniazd BNC. Wykorzystujemy tutaj tzw. wtyki BNC + F. zobacz prezentacjęOpis łączenia można obejrzeć na filmiku umieszczonym na łamach serwisu YouTube. Potrzebny jest również wtyk do zasilania od strony kamery. Najczęściej stosowane są wtyki DC lutowane, DC z kabelkiem, S-55A oraz S-55. Zasilanie możemy rozwiązać na dwa sposoby tzn. za pomocą zwykłych zasilaczy (brak podtrzymania napięcia) i listew zasilających lub stosując zasilacze buforowe, które dzięki dodatkowemu zasilaniu jakim jest akumulator umożliwią potrzymanie naszego systemu na czas zależny od pojemności akumulatora oraz urządzeń pod zasilacz podpiętych. Należy również pamiętać aby rejestrator podłączyć przy pomocy zasilacza UPS, w przeciwnym przypadku jedynie kamery będą pracować a obraz nie będzie nagrywany. Polecamy zastosowanie zasilaczy buforowych.\nMam nadzieje, że artykuł przybliżył nam zasady stworzenia monitoringu własnego domu. Sądzę, że nie jest już obce Państwu pojęcie rejestratora, jego parametrów czy też jakich przewodów używamy do instalacji telewizji przemysłowej. Oczywiste jest również, ze monitoring zwiększa nasze bezpieczeństwo a odpowiednio dobrany i zainstalowany pozwoli na systematyczną kontrolę naszego mienia. Systemy monitoringu nie są już dla nas tajemnicze a ewentualne niewiadome możemy zawsze wyjaśnić konsultując się z Firmą E-System.


Dokąd na wakacje? Ameryka, Azja, Afryka, a może Karaiby. Z Gdańska przez Amsterdam podróżuj po świecie - Gospodarka\nDokąd na wakacje? Ameryka, Azja, Afryka, a może Karaiby. Z Gdańska przez Amsterdam podróżuj po świecie\nDrukuj Dokąd na wakacje? Ameryka, Azja, Afryka, a może Karaiby. Z Gdańska przez Amsterdam podróżuj po świecie\n08.03.2017 Dorota Kulka\nRegularne połączenie lotnicze linii KLM z lotniska im. Lecha Wałęsy w Gdańsku już od 15 maja 2017 r. Umożliwi to podróż po czterech kontynentach\nLinia KLM od 15 maja rozpoczyna, 6 razy w tygodniu, rejsy z Gdańska do Amsterdamu. Zapewni to dostęp do oferty połączeń holenderskiego przewoźnika i połaczy stolicę województwa pomorskiego z 153 miasta na całym świecie.\n– Kolejny tradycyjny przewoźnik trafia do Gdańska – mówi Michał Dargacz, rzecznik prasowy Portu Lotniczego Gdańsk im. Lecha Wałęsy. Dzięki KLM, Gdańsk uzyska połączenie z Amsterdamem, czyli portem przesiadkowym. Lotnisko to dołączy do tak wielkich portów jak np. Monachium, Frankfurt, Oslo i Kopenhaga, co umożliwi loty do wielu nowych państw. Co ważne KLM jest sojuszem w transporcie lotniczym jako grupa Air France KLM, a to oznacza możliwość podróży na jednym bilecie po świecie – dodaje.\nZ liniami KLM będzie można polecieć do USA (Chicago, Nowego Jorku, Waszyngtonu, Miami, San Francisco, Los Angeles i Atlanty), Kanady (Toronto), Meksyku ( miasto Meksyk – stolica) czy Chile (Santiago de Chile). Na kontynencie afrykańskim można wybrać Etiopię (Addis Abeba), Kenię (Nairobi) czy nowy kierunek w ofercie KLM – Namibię (Windhoek).\nNatomiast w Ameryce Południowej i na Karaibach do wyboru jest 5 wakacyjnych hitów, m.in. Buenos Aires, Aruba, Bonaire i Curacao.\nDla miłośników podróży do Azji do wyboru jest 9 popularnych miast – od Bangkoku przez Szanghaj i Pekin – aż po filipińską Manilę.\nWiększość biletów lotniczych jest do kupienia w promocyjnych cenach. Najtańsze bilety są do Nowego Jorku i Chicago od 1790 zł, a najdroższe – do Santiago de Chile od 5190 zł.\nGrupa Air France KLM jest liderem w obsłudze rejsów dalekiego zasięgu do i z Europy. Jej głównym obszarem działalności jest transport pasażerów, towarów oraz obsługa techniczna samolotów.\nOd 2004 r. Air France i KLM Royal Dutch Airlines tworzą jeden z największych sojuszy w transporcie lotniczym i zajmują wiodącą pozycję na rynku przewozów międzynarodowych w Europie. W 2017 r. Grupa Air France, KLM wraz ze swoimi czterema markami (Air France, KLM Royal Dutch Airlines, Transavia i Hop Air France), oferuje pasażerom połączenia do 328 miast w 118 krajach. W 2016 r. z jej usług skorzystało ponad 93 mln pasażerów.


i-naturalnie: Czarne mydło z olejem arganowym BIO\nCzarne mydło z olejem arganowym BIO\nBy inaturalnie | lipca 30, 2013 7 komentarze\nUwielbiam czarne mydła - nic tak jak one nie oczyszczają mojej skóry. Od dłuższego czasu miałam mydło w płynie, którym byłam zachwycona. Jednak się skończyło i postanowiłam wypróbować ponownie mydełko w żelu - skusił mnie dodatek oleju arganowego.\nCzarne mydło które kupiłam składa się aż z dwóch olejów: arganowego oraz oliwy z oliwek tłoczonej na zimno.\nMydło doskonale oczyszcza skórę i usuwa martwy naskórek, sebum, toksyny oraz inne zanieczyszczenia.\nSkóra po jego użyciu staje się jedwabiście gładka, miękka, delikatna i dotleniona.\nNie zauważyłam czegoś wyjątkowego w tym mydle na tle czarnych mydeł które już stosowałam. W działaniu jest więc identyczne - wygładza jak nic. Skóra po żadnym pilingu nie jest tak gładka, jak po czarnym mydle.\nJa zawsze postępuję tak samo, czyli:\nwchodzę do wanny z dość ciepłą wodą i systematycznie dolewam coraz bardziej gorącej, aby dobrze rozgrzać ciało.\nPrawidłowo powinno się nałożyć na skórę warstwę czarnego mydła i pozostawić go na skórze ok. 5 minut. Nie jest to jednak takie łatwe, gdyż mydło jest gęste jak twarda galaretka i bardzo trudno (przynajmniej mi) rozprowadzić czarne mydło. Grudki gęstej galartetki spadają mi do wody, albo nie daję rady ich rozprowadzić.\nJa nakładam mydło bezpośrednio na kessę (specjalna rekawica do masażu) i wówczas rozprowadzam czarne mydło po skórze. Tworzy się wtedy delikatne emulsja, która pokrywa całe ciało. Następnie odczekuję około 3 minut i przystępuję do mocnego masażu kessą - okrężnymi ruchami idealnie oczyszczam skórę. Spłukuję ...\nPotem na jeszcze mokre ciało nakładam olej (jaki mam w domu) ostatnio używam wyszczuplającego olejku do ciała, o którym pisałam tutaj - klik\nMasuję a następnie osuszam ciało ręcznikiem. Nie trę tylko delikatnie przykładam ręcznik do ciała.\nCiało jak pupa niemowlęcia - uwielbiam- gładkie, jędrne - jednym słowem zachwyt.\nNie bawię się jednak w takie zabiegi codziennie , bo bym na głowę dostała :) wykonuję takie oczyszczanie 2 - 3 razy w miesiącu.\nCzarne mydło można także stosować na twarz - jednak ja tego nie robiłam i w tym temacie nie mogę nic powiedzieć.\nInne czarne mydła, które już miałam...\nMiałam już kiedyś podobne czarne mydła o których pisałam. Jako pierwsze wypróbowałam to:\nklik: czarne mydło\npotem przyszedł czas na zachwyty nad czarnym mydłem w płynie miałam:\ntakie - klik\ni takie - klik\nNie wiem!!! Efekty dosłownie takie same. W słoiczku jest bardziej typowe dla hammam a w płynie jest wygodniejsze w użyciu.\nWszystko zależy od indywidualnych upodobań a najlepiej wypróbować i takie, i takie :)\nZAPACH nic specjalnego\nCENA 69,00 zł (bez rabatu)\nRelated Items ALEPIA oczyszczanie\nAnna Wer 30 lipca, 2013\nSuper post! Miałam czarne mydło, ale to w płynie od ARGILE PROVENCE - byłam zachwycona. Teraz chyba pora wypróbować to od Alepi\nsauria80 30 lipca, 2013\nczarne mydło w płynie miałam i to spróbować chciałam, ale chyba jednak nie kupię :O\nKobiety w sieci 30 lipca, 2013\nGłupio mi przyznać ale nigdy nie miałam takiego mydełka, nawet nie wiedziałam, że takowe istnieje\ni_naturalnie 31 lipca, 2013\nDlaczego głupio ? Czlłowiek całe życie się uczy - ja też przecież używam go nie aż tak dawno :)\nTajnashii eko-świat i nie tylko 01 sierpnia, 2013\ntakie mydła są genialne. Uwielbiam :)\naneczk 06 sierpnia, 2013\nSzkoda, że te mydła są takie drogie..\nAle i tak niedługo takie kupię - koleżanka śmiała się, ze pozbyła się pod prysznicem 0,5 kg naskórka:)\nStellaLily 02 kwietnia, 2014\nJa lubię to które oferuje Organique, efekt jest taki jak piszesz. Jednak prawdziwe czarne mydło dla mnie to Nubian Heritage :)


Implanty | implanty gdansk\nLeczenie kanałowe, leczenie endodontyczne →\nImplant dentystyczny można wprowadzać w kość zarówno już wygojoną , jak i do świeżego zębodołu tuż po ekstrakcji zęba – w tym przypadku ważne jest ,aby dookoła implantu było odpowiednio dużo tkanki kostnej. Po nacięciu śluzówki lekarz nawierca wiertłem kalibrowane tunele kostne dostosowane średnicą do przyszłych implantów – nie mogą być większe i następnie wkręca w nie wszczepy o odpowiedniej średnicy. Implanty Gdańsk wkręca się tak, aby uzyskać mocną stabilizacje gwarantującą dobrą integrację – czyli przyjęcie się implantów z kością. Ten zrost kości z implantami jest gwarantem przenoszenia w przyszłości przez implanty, które będą napierane przez duże siły żucia. Zabieg wszczepienia implantu kończy założenie na implancie śruby gojącej dziąsło. śruba ta ma za zadanie wytworzyć obwolutę na dziąśle wokół szyjki implantu, tak aby przyszła korona wyglądała naturalnie. Bywa też, że wprowadzone w kość implanty gdańsk zaszywa się pod śluzówkę, a odsłania i zakłada śruby gojące czasami po kilku miesiącach. Tak postępuje się zwykle przy natychmiastowych implantacjach po usunięciu zęba (korzenia) lub jeśli przeprowadza się regeneracje kości. Kiedy nastąpi już zrost, implanty można obciążać w zgryzie, czyli cementować na nich korony i mosty lub wykorzystać je do zatrzaskiwania protez ruchomych. Zabiegi wszczepiania implantów zębowych nie są bolesne, wykonuje się w znieczuleniu miejscowym. Ważnym elementem implantacji jest odpowiednia baza kostna dla możliwości wykonania zabiegu wszczepienie implantu wszczepienia implantu. Jeśli kości jest za mało np. zanikła po ekstrakcjach z przed lat, należy ją odtworzyć za pomocą specjalnych metod argumentacyjnych. Stosuje się różne preparaty które indukują wzrost tkanki kostnej w pożądanych miejscach tak, aby wkręcenie implantów było tam możliwe. Regeneracja kości zawsze jednak jest związana z większym ryzykiem co przedłuża i odracza zabieg wszczepienia implantów w czasie. Ogólnie mówiąc implanty są dziś sprawdzoną, nowoczesną metodą odtwórczą, co powoduje, że implanty gdańsk są skuteczną dziedziną stomatologii. Można stosować w bardzo szerokim zakresie wskazań.\nTen wpis został opublikowany w kategorii IMPLANTY i oznaczony tagami centrum stomatologiczne gdańsk, centrum stomatologiczne gdańsk miszewskiego, centrum stomatologiczne gdańsk suchanino, centrum stomatologiczne gdańsk wrzeszcz, centrum stomatologii gdańsk, dentysta gdańsk, dentysta gdańsk sobota, dentysta gdańsk wrzeszcz, hcentrum gdańsk, implantologia gdańsk, implanty gdańsk, implanty gdańsk cennik, implanty gdańsk tanio, implanty zębów gdańsk, implanty zębów gdańsk cennik, korony ceramiczne cennik gdańsk, korony ceramiczne gdańsk, licówki cena gdańsk, licówki ceramiczne gdańsk, licówki gdańsk, pogotowie stomatologiczne gdańsk, pogotowie stomatologiczne gdańsk wrzeszcz, pogotowie stomatologiczne gdańsk zaspa, pogotowie stomatologiczne gdynia pogotowie stomatologiczne trójmiasto, pogotowie stomatologiczne pomorskie h centrum stomatologiczne gdańsk, protetyka stomatologiczna gdańsk, protezy gdańsk, wybielanie zębów cena gdańsk, wybielanie zębów cennik gdańsk, wybielanie zębów gdańsk, wybielanie zębów gdańsk cennik. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Placówki realizujące różne metody rehabilitacji - Dla zdrowia\nWłaściwie realizowana rehabilitacja ma bardzo duże znaczenie z punktu widzenia szybkiego powrotu do zdrowia szczególnie w przypadku poważniejszych problemów zdrowotnych, urazów. Dobrym rozwiązaniem jest decydowanie się na takie miejsca do realizowania rehabilitacji, które pozwalają zapewnić zastosowanie odpowiednich metod prowadzenia rehabilitacji.\nZapoznanie się z poszczególnymi placówkami\nDobrym rozwiązaniem przy wybieraniu placówek zajmujących się rehabilitacją jest wstępne zapoznanie się z ofertami dostępnymi na rynku. Pozwala to między innymi zdecydować się na takie miejsca, które będą w stanie oferować świadczenie usług na odpowiednim poziomie. Wówczas można liczyć na to, że rehabilitacja będzie:\n– realizowana przez odpowiednich specjalistów,\n– prowadzona w komfortowych warunkach,\n– wykonywana z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu.\nW odpowiednio wybranym miejscu do realizowania rehabilitacji można liczyć, że rehabilitacja uroginekologiczna warszawa będzie realizowana takimi metodami, które pozwalają przynosić znacznie szybsze efekty. Ma to duże znaczenie, gdy zamierza się powrócić do zdrowia w znacznie krótszym czasie. Indywidualnie dopasowane metody rehabilitacji, a jednocześnie właściwa diagnostyka na każdym etapie leczenia są w stanie przynieść znacznie lepsze efekty.\nKoszty realizowania rehabilitacji\nW poszczególnych placówkach medycznych można spotkać się również z różnymi warunkami cenowymi, w których może być realizowana rehabilitacja. Dobrym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na takie miejsca, które są w stanie zapewnić trening funkcjonalny poznań, który może być realizowany w miejscach, gdzie nawet dłuższa rehabilitacja nie będzie nadmiernie kosztowna. Dobrym rozwiązaniem może być decydowanie się na takie miejsca, gdzie można korzystać między innymi z karnetów. Pozwalają one na ograniczenie długoterminowych wydatków. W ten sposób można nawet przy skomplikowanej oraz długotrwałej rehabilitacji uzyskać znaczne ograniczenie kosztów nawet specjalistycznego leczenia.\nPrevious: Metody stosowane przy leczeniu ortopedycznym\nNext: Właściwie realizowane leczenie ortopedyczne


Czy wiesz, że Twój mózg może się przeuczyć? | ChangeMaker\nCzy wiesz, że Twój mózg może się przeuczyć?\nutworzone przez Artur Król | grudzień 12, 2015 | Nauka i badania | 8 Komentarze\nGonimy za metodami skutecznej, szybkiej nauki. “Wgranie” do głowy umiejętności, czy pigułka geniuszu rodem z “Limitless”/”Jestem Bogiem” jest niezwykle kuszącym marzeniem.\nW tej pogoni gubimy jednak świadomość tego, że mózg może się również przeuczyć. Nie jest to również drobny problem. Przeuczenie – choć nie jest do niego łatwo doprowadzić – może oznaczać zrujnowaną karierę albo lata cierpienia.\nPodstawowy mechanizm uczenia się i zarazem jeden z podstawowych mechanizmów mózgu w ogóle, brzmi “Neurony, które odpalają się razem, łączą się.” Gdy dwa neurony są aktywne w tym samym czasie, ich połączenie zostaje wzmocnione. Gdy jeden jest aktywny, a drugi nie, połączenie między nimi słabnie.\nTen prosty system pozwala na uzyskanie zdumiewającego poziomu złożoności i skomplikowania. Słowem: nas.\nJak większość systemów, ma też jednak pewne słabe obszary i możliwe zagrożenia. Zwykle o nich nie myślimy, tymczasem mogą one mieć ogromne znaczenie i warto poświęcić im choćby chwilkę uwagi. Choćby po to, by bardziej docenić to, co mamy w swojej głowie i jak sprawnie, ogólnie rzecz biorąc, wszystko nam działa “między uszami”.\nMiędzy jedną czwartą, a połową zawodowych golfistów doświadcza zjawiska znanego jak “the yips” – niekontrolowanych drgnięć mięśniowych, które uniemożliwiają im skuteczną grę. Yips dotyka większości sportowców – krykiecistów, baseballistów, koszykarzy, snookerzystów, itp. Jednocześnie wydaje się być wyjątkowo częste w przypadku sportów wymagających bardzo precyzyjnej motoryki, zwłaszcza precyzyjnej motoryki dłoni.\nPodobne zjawisko (choć pod różnymi “branżowymi” nazwami) dotyka też muzyków, zwłaszcza pianistów, swego czasu dotykało również zawodowych stenotypistek. Nie ma według mojej wiedzy danych w temacie, ale nie zdziwiłbym się, gdyby za kilka lat okazało się, że problem ten jest całkiem powszechny wśród pracowników biurowych i programistów.\nW każdym przypadku mamy do czynienia z niekontrolowanymi ruchami, które są wedle wszelkiego prawdopodobieństwa pochodną nadmiernego uczenia się właśnie. Gdy np. pianista uderza palcem w klawisz, reszta dłoni ulega również umiarkowanemu, ale pobudzeniu. W pewnym momencie mechanizm “neurony, które są razem aktywne, łączą się” sprawia, że pobudzenie jednego fragmentu dłoni pobudza ją całą – stąd niekontrolowane tiki nerwowe i drgania. Ogromnie szczegółowa reprezentacja dłoni w korze czuciowej i ruchowej jeszcze dodatkowo wzmacnia ten efekt i wyjaśnia czemu yips pojawiają się zwykle u osób pracujących dużo dłońmi.\nSportowcy i artyści często próbują obchodzić takie ograniczenia, ucząc się grać z nowymi chwytami, itp., ale takie rozwiązania mają niestety zwykle dość krótki okres trwałości. Wydaje się, że w wielu wypadkach dochodzimy po prostu do granic zdolności ludzkiego mózgu. Z drugiej strony tworzy to ciekawą przestrzeń na rozwiązania redukujące “krzyżowe” nauczanie w takich sytuacjach. Może np. jakieś rękawiczki wygaszające drgania na resztę dłoni?\nYips mogą zniszczyć karierę, ale inny rodzaj nadwrażliwości neuronów może zniszczyć życie. Mowa tu o procesach nauki w przypadku neuronów odpowiedzialnych za ból. Zjawisko to występuje niepokojąco często w przypadku przewlekłego bólu – mózg uczy się wiązać ból z innymi, współwystępującymi bodźcami, nawet gdy oryginalne sygnały bólowe dawno już ucichły. W efekcie znacząca grupa pacjentów uczy się cierpieć nieustannie – co gorsza, ból ten nie reaguje zwykle na leki.\nTakie neuronalne uczenie jest również przytaczane jako jedno z wyjaśnień tzw. choroby Morgellonów, zwykle traktowanej jako jedna z odmian halucynozy pasożytniczej. Dotknięci nią ludzie mają wrażenia świądu i pełzania pod skórą robaków, które najczęściej wiążą z występowaniem w skórze różnokolorowych włókien. Po zbadaniu włókna te okazują się pochodzić po prostu z ubrań, ale wrażenie świądu i pełzania u takich osób jest zwykle w pełni realnym i potwornie przykrym doświadczeniem. Choć często tłumaczy się chorobę Morgellona zwykłymi halucynacjami, przynajmniej część przypadków można prawdopodobnie lepiej wyjaśnić właśnie nadmierną, wyuczoną wrażliwością układu nerwowego, reagującego na uczucie dotyku w jednym miejscu i uogólniającego je na inne miejsce oraz interpretującego je jako świąd/pełzające robaki.\nUważaj o co prosisz, bo może się to spełnić\nNasz mózg jest cudownym systemem. Jednocześnie po prostu nie został zaprojektowany do wyzwań i obciążeń, jakie przed nim stawiamy. Dlatego nawet szukając metod szybszej nauki należy jednocześnie mieć świadomość ewentualnych zagrożeń – i od razu szukać czegoś, co te zagrożenia zrównoważy… Inaczej możemy się obudzić z ręką w nocniku…\nRecenzja: How to Teach so Students Remember, Marilee…\nJak działają neurony?\nArgument: Masz drugi mózg w sercu/jelitach...\nCzy "tabletka geniuszu" jest możliwa?


Ukraińska wódka walczy o polski rynek - rp.pl\nNemiroff wprowadza w naszym kraju tańszą wersję swojej flagowej marki. Chce odebrać część konsumentów największym graczom\nAktualizacja: 07.06.2010 13:38 Publikacja: 06.06.2010 20:25\nNemiroff postanowił powalczyć o rynek wódek ze średniej półki cenowej\n– Zdecydowaliśmy się wejść w segment produktów ze średniej półki cenowej, ponieważ w ostatnim czasie właśnie on zyskuje udziały w polskim rynku wódki – mówi "Rz" Grzegorz Chojnacki, prezes Nemiroff Polska, spółki należącej do czołowego producenta wódki na Ukrainie. Do tej pory wódka Nemiroff sprzedawana była w Polsce wyłącznie w wersji top premium, czyli z najwyższej półki cenowej. Dało to firmie ok. jednej trzeciej udziałów w tym segmencie rynku, co przełożyło się na niecały 1 proc. w całym rynku wódki w naszym kraju.\n[wyimek][srodtytul]3 proc.[/srodtytul] rynku wódki w Polsce ma szansę zdobyć Nemiroff w tańszej wersji [/wyimek]\n– Polska jest dla nas znaczącym rynkiem, dlatego zależy nam na tym, aby zwiększać tutaj swoje udziały – wyjaśnia Chojnacki. Jego zdaniem Nemiroff w tańszej wersji ma szansę w ciągu dwóch lat zdobyć ok. 3 proc. rynku wódki w Polsce.\nNowy Nemiroff od wersji premium będzie się różnił opakowaniem (będzie dostępny w owalnej butelce), ale także ceną. Będzie od niego ok. jednej piątej tańszy. Jego półlitrowa butelka ma kosztować w sklepie 19 – 21 zł.\nNemiroff nie jest jedyną firmą, która w ostatnim czasie postanowiła wykorzystać popularność wódek ze średniej półki cenowej. Triumfy od pewnego czasu święci na nim żołądkowa gorzka czysta de luxe. Głównie dzięki niej firmie Stock Polska udało się w ubiegłym roku awansować na pozycję lidera polskiego rynku wódki.\nW marcu do wódek ze średniej półki dołączył Krupnik należący do polsko-francuskiej grupy alkoholowej Belvedere, zajmującej trzecie miejsce na polskim rynku. Wczesną wiosną nową wersję luksusowej w tańszej cenie wprowadziła Wyborowa SA. Do wprowadzenia w tym roku nowej marki z segmentu popularnego przygotowuje się także CEDC. Ten wicelider polskiego rynku wódki jest m.in. właścicielem Żubrówki i Bolsa.\nW branży pojawiają się głosy, że właśnie ze względu na tak dużą liczbę nowości i ostrą rywalizację Nemiroffowi może być trudno osiągnąć sukces w segmencie wódek ze średniej półki. Barierą może być także przyzwyczajenie konsumentów do tego, że ukraińska wódka jest droga.\nTymczasem coraz bliżej finału są rozmowy dotyczące sprzedaży Nemiroffa. Jego wartość szacuje się na ok. 300 milionów dolarów. Z informacji "Rz" wynika, że nadal wśród tych, którzy negocjują z właścicielami ukraińskiego potentata, są grupa Stock Spirits, do której należy lider polskiego rynku wódki, oraz CEDC. Ze źródeł zbliżonych do Nemiroffa dowiedzieliśmy się, że nadal są szanse na zakończenie negocjacji jeszcze w tym półroczu.


DEBIUT NA PŁYCIE | Mój Blog Nie Tylko Artystyczny\nDEBIUT NA PŁYCIE\n22 lipca 2017 admin\tDodaj komentarz\nPo wierszu MÓJ CZAS ODLATUJE , który zamieściłam kilka dni temu na blogu dostałam od zaniepokojonych przyjaciół e-maila z zapytaniem czy wybieram się już do św. Piotra 🙂 Otóż nie, nie mam takiego zamiaru, ale czy ktokolwiek wie, kiedy taki czas nastąpi? Może to być za chwilę, a może być za trzydzieści lat.Nie sądzę żeby było to więcej, a nawet bym nie chciała, chyba ,że zdrowie, sprawność umysłowa i fizyczna pozostanie taka jak dzisiaj 😉 A na razie korzystam ze wszystkiego, no może prawie ze wszystkiego co mi życie podsuwa. I zdarzyło się coś czego nigdy bym się nie spodziewała. Ale od początku.\nPo ostatniej wycieczce za naszą wschodnią granicę napisałam wiersz pt. KRESY.Otrzymał on wyróżnienie na jednym z konkursów poetyckich, a przyjaciel z lat młodości zaproponował, że napisze do niego muzykę. Kiedy zadzwonił do mnie z roboczym nagraniem nie mogłam oprzeć się wzruszeniu, ale to nic nowego, bo tak zawsze reaguję na piękną muzykę. Melodia wydała mi się wyjątkowo dobrze dopasowana do tematu. Moje prywatne nagranie tej piosenki przypadkiem usłyszały osoby przygotowujące płytę promujaco-reklamową dla grupy wykonawców i na tyle się ona spodobała, że zaproszono mnie na nagranie.Stres był ogromny, bo pierwszy raz miałam okazję być w studiu nagrań a wszystko tam odbywa się w ekspresowym tempie. Obowiązuje cisza i dyscyplina, jedni kończą , następni już czekają w kolejce,depcząc sobie niemalże po piętach i każdy ma czas ściśle przydzielony. Nie wiedziałam jak wypadłam, ale dzisiaj dostałam zawiadomienie, że płyta jest w przygotowaniu. Jaki będzie efekt? Też jestem bardzo ciekawa.\nNagranie odbyło się w Klubie Relax, a dokonał go Andrzej Ługowski ze Studia Nagrań w Warszawie. Jego odczucia zbliżone były do moich spostrzeżeń.Nie było możliwości czasowych na wypozycjonowanie mikrofonów, na wysterowanie sprzętu nagrywającego, na próbne nagranie, na jakiekolwiek poprawki. Atmosfera była napięta i nerwowa. Śpiewałam „z biegu” bez rozśpiewania , bez prób i jeszcze te nerwy… To moje pierwsze nagranie i interesujące, ale bardzo stresujące doświadczenie. Ale pomijając wszystkie niedogodności, to gdyby ktoś mi powiedział w młodości, że tyle jeszcze czeka mnie atrakcji w życiu, nigdy bym w to nie uwierzyła . A wiersz, który stał się tekstem piosenki zamieszczam poniżej.\nKRESY ( Anna Kulesz )\nTam gdzie kresowych naszych ziem historia\ni pośród krzewów Niemen się iskrzy\nw blasku złocistym cerkiewnych kopuł\npłyną do Boga pieśni psalmisty\nWnętrza w przepychu bizantyjskiej sztuki\nbarw różnorodnych kładą odblaski\nz ikonostasów święci patrzą wzniośle\nwierni w skupieniu proszą o łaski\nO pocieszenie w tym rozdartym kraju\nsłychać modlitwy „Gospodi pomiłuj”\nkrew tam przelana dawno w ziemię wsiąkła\nserca kresowe wciąż po polsku biją\nA po kilku dniach 27 lipca w Klubie SBM przy al. Stanów Zjednoczonych odbyło się uroczyste wręczenie nagranych płyt. Spotkanie prowadził Piotr Kurpik.\nUczestnicy nagrań ,chóry i soliści, prezentowali swoje utwory.\nPoprzedni wpisCENTRUM INFORMACJI MON – koncertNastępny wpisNIECH RZECZYWISTOŚĆ PRZEROŚNIE MARZENIA


Trudność polega na tym, iż konta oświatowe | bel\nHome / Bez kategorii / Trudność polega na tym, iż konta oświatowe\nTrudność polega na tym, iż konta oświatowe\nBądź wiesz, w jakim stopniu wynosi przeciętna bez liku plecaka trzecioklasisty? Plus minus kilogramów. To śmiałość sporzej, niż nakazywałaby logistyka. Niestety mierny unormowanie nie uiszcza owego paradoksu, dlatego poszczególnym dowodem, którego można po tej stronie użyć, jest krzepki spryt. Dzisiaj w mnogości bud przebieralnie owo wprost przeciwnie boksy, w jakich wolno odłożyć kurtę, natomiast i owo nie bez trosk, iż ktoś ją przywłaszczy, ponieważ notorycznie aż do garderoby admitancja mają uczniowie wielorakich odmiany oraz nawet gdyby jest dama ogradzana na klucz, nie do krańca demoluje to szkopuł. Do tego to nie istnieje największy problem, bowiem też puszczenie kurtki toż niczego nie rozmieszcza teczka oraz torba na ubranie sportowy zupełny trwanie muszą dziecku akompaniować aprobata, nie należy ich chwytać bez luce, tymczasem jednak nuże brama spośród pracowni aż do sali wymaga dodatkowego zostawienia bagażu na plecy, zaś takich znajomości istnieje mnóstwo każdego dnia. Rozwiązanie istnieje naukowo pobieżnie linie. Przedsiębiorcy już ongi namówiliby się, iż rznięcia budżetowe w fabryce dosyć nie są najlepszym konceptem, oraz miast korzyści ściągają bezdno straty. Niezłocistych, gdyby pleciemy o tych w naczelnym segmencie. Idea transparentna doniosłość będzie proszek materiał, kategoria szafki, a nawet jej barwa, przecież nie mąćmy się są owo cechy szmatławe, bowiem nawet najtańsza szafka ratyfikuje dzieciom błogostan a tężyzna fizyczna, bo pracochłonne tornistry spośród dnia na dzień zamierają aż do historii. Naukowo dlatego sumpt nie jest ogromny, bo natomiast szafka pozostaje natychmiast na długie frunie w szkole. Wolno żeby się było spodziewać, że wodzowie rodziny entuzjastyczniej będą inwestowali w wyśmienitej wersji szafki, skoro to będzie wlekłoby uczniów, zaś szkoła stanie się klasycznym ideałem postępu zachciej, kiedy ździebko trzeba, aby o szkole poprawnie powiadano dość nie należy niecałkowitym uczniom rozdawać tabletów.\nZagwozdka bazuje na tym, iż konta edukacyjne świecą pustkami, a narząd założycielski, co pewien, owo mniej hojny. O ile niemniej jednak dyrektor ma jakiemuś paletę pieniędzy aż do komendzie, raz za razem boi się z niej wykorzystać, by w nadchodzącym roku nie uzyskać skromniej ponieważ bowiem ma na nabycie szafek, to oznacza, że budżet pomniejszy podobnie powinien go dogodzić. Widząc, iż na dyrekcje rodziny nie zawsze można wyliczać, rodziciele od chwili kilku lat entuzjastyczniej podejmują sędzi w autorskiego łapie. Komisja rodzicielski tworzy kwestę pieniędzy niezłociutkich od czasu ucznia owo kwota w zupełności adekwatna na obicie konieczności wynikających z potrzebie odkupu, transferu tudzież armatury szafek, oraz u dołu autorytetem instrumentacyj rodzicielskich raz za razem animują się również dyrekcje komórek, jakie asystują w sponsorowaniu nabytku. Sensory parkowania owo przyrząd, jakiego uprości nam manewrowanie wozem, zaoszczędzi tupety i pieniądze zakablowane na porysowany lakier. W związku z tym coraz to więcej kierowców rozsądza się na ich zakup. Podczas gdy wybrać czujniki parkowania? Wprawdzie preponderancja rodzicieli natrafia od czasu do czasu na okazały bunt części z nich, albowiem multum osób ma patentowania co do fundowania grup, jakiego teoretycznie winnaś doradzić siebie tamtymi pieniędzmi, które natomiast nie inaczej zdobywają spośród podatków. Na ogół tymczasem rodzice wykrywają absurd dalszych próśb i apeli, a dodatkowo dołączają aż do morału, iż zdrowia dzieci nie warto dedykować: dźwiganie ucisku na szczycie działa na niepełnoletni zasady moralne niezwykle niszcząco, zaś plecaki z kółkami, też co chwila popularniejsze, nie nic bardziej błędnego nie rozwiązują problemu, tymczasem coraz ustanowią jeden spośród sumiennych uczestników zarazy wykrzywień kręgosłupa.


Wszystko, co musisz wiedzieć przed wdrożeniem Google Ads\nWiele osób niechętnie korzysta z Google Ads z obawy przed oszustwami. To jest powód, dla którego istnieją pewne strategie, które musisz znać przed wdrożeniem reklam Google w swojej firmie. Po pierwsze, ważne jest, aby mieć jasny cel. Jeśli nie masz jasnego celu, ryzykujesz, że użyjesz reklamy jako rozwiązania każdego problemu bez rozważenia wszystkich możliwych opcji osiągnięcia celu. Po drugie, ważne jest, aby zrozumieć, jakie rodzaje metod marketingu cyfrowego są dostępne dla Twojej firmy i jak najlepiej stosować je razem.\nNiektóre firmy stosują tylko jedną metodę, podczas gdy inne mogą łączyć kilka jej rodzajów w swojej strategii marketingowej, ale ta decyzja powinna zostać podjęta z rozwagą i badaniami - jeśli nie, te różne metody mogą okazać się ze sobą sprzeczne lub\nCo to jest Google Ads i jak to działa?\nGoogle Ads to platforma, która pozwala ludziom reklamować swoje produkty lub usługi w internecie. To jedna z najpopularniejszych platform reklamowych. Google wyświetla reklamy witryn, aplikacji, filmów z YouTube i nie tylko. Mają je również dla innych serwisów społecznościowych, takich jak Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat itp.\nGoogle Ads umożliwia firmom tworzenie reklam cyfrowych, które będą wyświetlane w witrynach lub aplikacjach mobilnych innych firm z pomocą algorytmów Google. Reklamy te mogą być dostosowane do indywidualnych użytkowników na podstawie ich lokalizacji i zainteresowań; reklamy te są czasami określane jako kampanie „remarketingowe”, ponieważ są wyświetlane w formie „przypomnień”. Na przykład, jeśli ktoś odwiedził\nGoogle Ads to program, który umożliwia reklamodawcom tworzenie reklam w wyszukiwarce Google, znanej również jako Wyszukiwarka Google.\nTworzenie reklamy składa się z trzech kroków:\n1. Stwórz swój baner reklamowy.\n2. Edytuj lub twórz kreacje - tekst, obraz, wideo\n3. Ustaw lokalizację swojej reklamy - na całym świecie, Stany Zjednoczone, Kanada\nsłowa kluczowe: reklamy google, platforma reklamowa google, reklamy pay-per-click\nJak działają reklamy Google w internecie\nGoogle Ads to najpopularniejsza platforma reklamowa w internecie. Reklamy są wyświetlane w Twojej witrynie, blogu i mediach społecznościowych. Wyświetlają trafne reklamy na podstawie zawartości Twojej witryny lub bloga. Aby lepiej zrozumieć, jak działa Google Ads, powinieneś najpierw dowiedzieć się, czym jest reklama sponsorowana i kampania optymalizacji pod kątem wyszukiwarek.\nReklama sponsorowana to reklama, która odsyła do witryny, która za nią płaci. Firma może decydować, ile chce wydać na reklamę i jaki ma być jej przekaz, wybierając spośród różnych opcji dostępnych w panelu AdWords.\nWszystko, co musisz wiedzieć o danych słów kluczowych\nDane słów kluczowych są ważne dla marketerów treści. Potrzebują go do analizy wydajności swoich treści i optymalizacji strategii.\nSkąd wiesz, co robią Twoje słowa kluczowe? Po pierwsze, możesz użyć Planera słów kluczowych Google lub narzędzia do badania słów kluczowych SEMrush, aby dowiedzieć się o swoich najlepszych słowach kluczowych. Następnie możesz użyć Ahrefs, aby dowiedzieć się, jakie wyszukiwania przyciągają ruch do Twojej witryny, które strony są w rankingu na pierwszej stronie wyników wyszukiwania i które taktyki budowania linków najlepiej sprawdzają się w Twojej firmie.\nKlucz do udanego biznesu gastronomicznego\nKompletny przewodnik po składnikach szamponu\nJak radzić sobie z konfliktem między pracownikami w miejscu pracy\nJak zapobiegać zwyrodnieniu kręgosłupa?\nNarodziny nowej marki. Zdecyduj, gdzie będzie pasować na Twoim rynku docelowym


StartStart/Blog/Donice betonowe – idealne do zastosowań zewnętrznych\nCharakterystyka donic z betonu\nNowoczesne, surowe aranżacje oraz zmieniające się trendy sprawiły, że beton stał się bardzo atrakcyjny. Wykonane z niego donice charakteryzują się gładką, lecz lekko porowatą powierzchnią, która stanowi doskonałą bazę do różnego rodzaju aranżacji florystycznych.\nDonice z betonu możemy wyodrębnić w kilku grupach materiałowych, którym zawsze przewodzi beton; donice mogą być wykonane z betonu architektonicznego, betonu klasycznego przecieranego, jak również w opcji betonowej struktury zewnętrznej donicy.\nW tym wypadku konstrukcja nośna takich donic jest wykonana z innego tworzywa. Takie rozwiązanie jest szczególnie korzystne wtedy, gdy donica nie może być w pełni wykonana z betonu (np. ze względu jej ciężar przy lekkiej konstrukcji tarasu). Świetnym przykładem donic betonowych o tych własnościach jest cała kolekcja donic DIVISION oraz DIVIDE.\nWarto dodać, że donice są mrozoodporne, dlatego mogą być umieszczane zarówno w budynkach, jak i poza nimi. Można je przytwierdzić do podłoża, dlatego niezależnie od kształtu nie trzeba się obawiać, że zostaną przewrócone przez wiatr lub przechodniów. Dodatkowo posiadają one przygotowane miejsca na otwory odpływowe na zewnątrz. Kształty betonowych konstrukcji są proste i pozbawione zdobień. Donice wysokie i smukłe doskonale sprawdzają się w mniejszych przestrzeniach. Za ich pomocą można wytyczać ogrodowe ścieżki. Z kolei betonowe donice o kształtach szerokich i masywnych uzupełniają duże powierzchnie, place i pokaźne ogrody pełne drzew.\nPrzykłady zastosowania betonowych donic\nOgrody pełne fontann i aniołków są pamiątką minionych czasów. Coraz częściej bogato zdobione elementy zastępuje się wyraźnymi kontrastami. W aranżacje nowoczesnych ogrodów doskonale wpasowują się właśnie donice betonowe. Ich elegancja w połączeniu z masywnością materiału głównego świetnie uzupełnia zieleń. Stanowią one doskonałą podstawę dla wysokich kwiatów i drzewek. Najlepiej prezentują się na tle domów o nowoczesnych konstrukcjach. Donice betonowe często umieszcza się także na tarasach i balkonach. Ich harmonijna prostota coraz chętniej wykorzystywana jest w przestrzeni miejskiej. Są to przede wszystkim parki, skwery i ogrody. Jednak stanowią one również atrakcyjną podstawę dla roślin na chodnikach, deptakach i wybrukowanych placach.\nPrzy ich surowości z powodzeniem można stosować rośliny o mocnych kolorach. Betonowe donice stawiane są także przed instytucjami, biurami i siedzibami firm. Jest to prosty sposób na stworzenie eleganckiej aranżacji otoczenia.\nDonice betonowe projektowane są na bazie prostokąta lub kwadratu - kształty te należą do najchętniej wybieranych w przypadku tego rodzaju donic. Ich kolorystyka dostosowana jest do indywidualnych potrzeb Klienta. Najbardziej popularne kolory donic betonowych to: szary naturalny, antracytowy, czarny oraz szary.\nWszystkie donice betonowe powinny być zabezpieczone hydrofobowo przed dostawaniem się wody do struktury materiału. Zabezpieczenie takie gwarantuje długie użytkowanie niezależnie od panujących warunków atmosferycznych. Donice betonowe z naszej oferty wykonywane są wg. wysokich standardów wykończenia krawędzi oraz posiadają przygotowane miejsca na otwory odpływowe.\nProstota i elegancja donic betonowych sprawia, że bez problemu można je wkomponować w różnego rodzaju ogrody, parki czy innego rodzaju przestrzenie publiczne jak i prywatnej.\nBeton jest również ulubionym materiałem młodych architektów którzy doceniają jego walory estetyczne jak i materiałowe.\nNasze donice betonowe jako nieliczne posiadają odpowiednie wykończenie i gwarancje prawidłowego użytkowania w długim okresie czasu.


Jak czytać skład karmy dla psów? - Piesotto\nStrona główna » Jak czytać skład karmy dla psów?\nCo jest w karmie dla psa?\nFabryki karm dla zwierząt domowych nie ustają w wysiłkach, aby ich produkty lepiej sprzedawały się na rynku. Wciąż poszerzają swoje oferty, które obejmują coraz więcej karm specjalistycznych, przeznaczonych dla psów z różnymi przypadłościami, w tym z alergiami pokarmowymi, skórnymi, chorobami nerek czy wątroby. Na każdym opakowaniu podany jest skład poszczególnych karm; jak jednak go czytać, aby dobrze zrozumieć i nie pozwolić się oszukać?\nZacznijmy od karmy suchej. Niemal wszystkie suche karmy produkowane są metodą ekstruzji. Jej istotą jest przetłaczanie pod ciśnieniem i w wysokiej temperaturze mieszaniny rozdrobnionych składników karmy przez tarczę specjalnej maszyny, zwanej ekstruderem. Następnie masa jest suszona i schładzana. W takiej postaci zawiera ona jedynie 10 proc. wody. Na pozostałe 90 proc. składają się: zboża, mięso, podroby, mleko, tłuszcze oraz witaminy i sole mineralne.\nNa etapie przygotowawczym surowce do produkcji są zarówno suche, jak i wilgotne. Dodaje się do nich wodę i parę wodną w celu nawodnienia składników sypkich i doprowadzenia rozdrobnionej mieszaniny do konsystencji ciasta, które z łatwością da się przecisnąć przez tarczę (matrycę) ekstrudera. Jest to etap końcowy, podczas którego wstęgi ciasta, wychodzące z otworów tarczy, cięte są na krokiety (granule) ustalonej wielkości. Technologia ekstruzji zapewnia niewysokie koszty produkcji, a jednocześnie dobrą jakość karmy.\nNiewielki odsetek karm suchych produkowany jest przy zastosowaniu technologii wypiekania. W tym wypadku ciasto jest rolowane i cięte na kawałki żądanej wielkości i kształtu, po czym pieczone w piekarniku.\nPo wysuszeniu i schłodzeniu gotowe krokiety wędrują do bębna obrotowego, w którym są równomiernie powlekane mieszaniną dodatków chemicznych: konserwantów, polepszaczy smaku i zapachu oraz barwników. Dotyczy to zarówno karm ekstrudowanych, jak i wypiekanych.\nNa opakowaniu karmy suchej można znaleźć informację o procentowej zawartości w suchej masie białka, tłuszczu, popiołu, węglowodanów, błonnika, witamin i minerałów. Podane jest też przeznaczenie karmy – np. karma dla psa 10 kg oraz wskazówka, ile suchej karmy powinien jeść pies. Często jest to tabelka z dawkowaniem w zależności od wielkości i ciężaru ciała psa.\nBardzo ważne: czytając skład karmy dla psów należy uwzględnić, że jest on uszeregowany pod względem procentowej zawartości składników – od największej do najmniejszej. Jeżeli na pierwszym miejscu listy składników znajduje się białko, oznacza to, że właśnie ono ma największy udział w karmie. Jest to informacja istotna w przypadku, kiedy nie są podane wartości liczbowe, choć dobrzy, renomowani producenci zawsze je umieszczają.\nKarmy mokre produkowane są metodą rozdrobnienia i dokładnego zmieszania surowców, następnie umieszczenia ich w opakowaniu i poddania obróbce termicznej. Opakowaniem są najczęściej puszki i saszetki. Karmy mokre mają postać kawałków w sosie lub galaretce, musu albo pasztetu.\nSurowcami stosowanymi do produkcji karm mokrych są tzw. części nadwyżkowe tusz zwierzęcych, z których wytwarza się żywność dla ludzi. Są to najczęściej podroby: płuca, wątroby, nerki, serca, ale także mięso mięśniowe. W zakładzie produkcyjnym, do którego trafiają w stanie świeżym lub zamrożonym, są rozdrabniane i – w zależności od receptury danej karmy – mieszane z pozostałymi składnikami: zbożami, warzywami, nasionami, tłuszczami, witaminami i minerałami. Dodawana jest też woda oraz substancje zagęszczające i konserwujące. Niekiedy dodawane są polepszacze smaku i barwniki spożywcze. Jeżeli karma ma mieć docelowo postać kawałków, masa formowana jest we wstęgi, a następnie krojona, po czym pakowana jest do saszetek lub puszek, które po napełnieniu są szczelnie zamykane i poddawane obróbce termicznej. Jest ona ściśle nadzorowana pod względem czasu trwania i wysokości temperatury, w zależności od składników, z jakich została wyprodukowana karma. Po zakończeniu tego etapu gotowy produkt jest schładzany, a na opakowaniach umieszcza się etykiety.\nJak czytać skład karmy mokrej dla psów? Podobnie jak w przypadku karm suchych, kolejność składników karmy na etykiecie wskazuje, jaki jest poziom zawartości każdego z nich – od najwyższego do najniższego. Na tej podstawie można się zorientować co do wartości odżywczej danej karmy.\nOdpowiedź jest prosta – to, co jest wyszczególnione na etykiecie. Problem polega na tym, że większość karm jest pochodzenia zagranicznego, a opakowania, które – choć zgodnie z obowiązującymi przepisami zaopatrzone są w etykiety w języku polskim – są tłumaczone często przez osoby niezbyt dobrze znające język oryginalny. Stąd zasadnicze błędy, jakie pojawiają się w tych tłumaczeniach. Przykładowo, określenie chicken meal (mączka z kurczaka) jest utożsamiane z określeniem chicken meat (mięso z kurczaka), tymczasem jakość karmy z zawartością mączki jest znacznie niższa od jakości tej z zawartością mięsa.\nKolejność składników na etykiecie została już omówiona. Należy jednak podkreślić, że poszczególne składniki są ważone przed poddaniem ich obróbce technologicznej. W ten sposób udział świeżego mięsa w gotowej suchej karmie może być nawet o kilkadziesiąt procent niższy. Nie może ona bowiem zawierać więcej niż 10 proc. wody i w rezultacie, po jej odparowaniu, mięsa w karmie jest znacznie mniej niż wskazuje to etykieta. Składy karm dla psów nie są więc do końca zgodne z opisami.\nCzęstym chwytem, stosowanym przez producentów, jest rozbijanie na etykietach niektórych składników na bardziej szczegółowe. Np. zawartość ryżu, który jest powszechnie stosowanym składnikiem suchych karm, podawana jest osobno dla ryżu białego, brązowego, mączki ryżowej, itp. Dzieje się tak dlatego, żeby nie było konieczności umieszczania ryżu na pierwszym miejscu jako składnika występującego w największej ilości – a taka byłaby, gdyby zawartość ryżu była podana całościowo. Obowiązkiem producenta jest podanie ilości składników, które wymienione są w nazwie karmy. Jeżeli w nazwie występuje lamb and rice (jagnięcina i ryż), to musi być podany ich udział procentowy. Producentowi zdecydowanie bardziej opłaca się rozbić ryż na szczegółowe komponenty i umieścić je na dalszych miejscach, aby udział procentowy mięsa znacznie przewyższał udział pozostałych składników. W rezultacie, jeżeli pytamy w sklepie, np. jaka karma dla yorka zawiera najwięcej mięsa, sprzedawca zaproponuje karmę, spojrzawszy na pierwszą pozycję na etykiecie często nawet nie wiedząc, że nas oszukuje.\nW świetle powyższego można stwierdzić, że najlepszym jedzeniem dla psa pod względem składu jest jedzenie przygotowywane w domu. Właściciel psa ma całkowitą kontrolę nad jego wytwarzaniem od zakupu surowców aż do nałożenia do psiej miski. Żywienie psa powinno bazować przede wszystkim na białku zwierzęcym, które znajduje się w mięsie, rybach i nabiale, dodatkach roślinnych (warzywnych) i tłuszczach zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Samodzielnie przyrządzane posiłki mogą zapewnić podaż tych składników, a oprócz tego suplementów witaminowych i mineralnych, które należy dodawać do jedzenia bezpośrednio przed podaniem, podobnie jak tłuszcz. Domowy posiłek nie traci więc witamin podczas gotowania. Co więcej, ilość witamin i minerałów jest zalecona przez lekarza weterynarii dla konkretnego zwierzęcia, czego nie można powiedzieć o karmach sklepowych.\nJedzenie domowe nie zawiera też żadnej chemii. Pies zawsze chętnie, a często łapczywie, je domowy posiłek i niekiedy potrzebna jest miska spowalniająca jedzenie. Taka miska posiada labirynt wypustek, pomiędzy którymi znajduje się jedzenie i pies musi włożyć nieco wysiłku, aby je stamtąd wydostać. Spowalnia to proces jedzenia. Miski takie można nabyć w różnych wielkościach – dla szczeniąt, psów małych i dużych ras.


P. Jaki: to, co się działo ws. Siennej 29, to skandal i szwindel – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / P. Jaki: to, co się działo ws. Siennej 29, to skandal i szwindel\n4 sierpnia 2017 12:49 /w Informacje, Polska\nTo, co się działo z nieruchomościami przy ul. Siennej 29, to skandal, ale dziś odwracamy ten szwindel i działka warta 22 miliony złotych wraca do Skarbu Państwa – mówił dziś przewodniczący komisji weryfikacyjnej ds. stołecznej reprywatyzacji Patryk Jaki.\nPatryk Jaki, uzasadniając piątkową decyzję komisji, ocenił że decyzje ratusza dotyczące Siennej 29, były skandaliczne.\n„Skandal, to jest mało powiedziane, co działo się z tymi nieruchomościami” – podkreślił polityk na konferencji prasowej.\nWedług niego komisja w sprawie Siennej 29 wykonała „naprawdę gigantyczną pracę”.\n„Udało się nam dojść do nowych dowodów (…) I dzisiaj ten cały proces, ten cały magiel, ten cały szwindel odwracamy i działka warta prawie 22 miliony wraca do Skarbu Państwa, czyli do naszej wspólnej wartości, którą będzie dysponowała pani prezydent m. st. Warszawy” – powiedział Patryk Jaki.\n„Hanna Gronkiewicz-Waltz powinna się cieszyć, powinna nam podziękować, że działka o takiej wartości, wraca właśnie do miasta” – zaznaczył.\nTagi: "dzika reprywatyzacja", komisja weryfikacyjna, Patryk Jaki\nWęgry: Ugaszono pożar w Parku Narodowym Hortobagy Kończy się termin na odpowiedź Polski ws. Puszczy Białowieskiej


Pogoda Raków ⇒ Prognoza pogody w Rakowie • Pogoda długoterminowa • Jaka pogoda na dziś, jutro w Polsce ⇒ METEOPROG.PL\nPogoda Raków – prognoza pogody na dzisiaj, na jutro, na tydzień, na miesiąc. Wychodząc z domu albo planując podróż, warto sprawdzić prognozę pogody, żeby nie znaleźć się w niezręcznej sytuacji bez parasola albo lekko ubranym w chłodną pogodę.\nPrognoza pogody Rakowie dzisiaj pomożemy sprawdzić temperaturę powietrza, prawdopodobieństwo opadów, otrzymać informacje dotyczące prędkości i kierunku wiatru, ciśnienia atmosferycznego i wilgotności powietrza, i jak te wskaźniki będą zmieniać się w ciągu dnia.\nPogoda v Rakowie na tydzień, na 10 dni albo na miesiąc pokazuje tendencje zmian pogody w ciągu kilka dni. Wykresy pogody, prawdopodobieństwo wystąpienia opadów i ciśnienie atmosferyczne pokazują ścisłą sytuację pogodową na 3, 10, 14 dni albo na miesiąc. Duży zakres danych na stronie – Temperatura powietrza, kierunek i prędkość wiatru, zachmurzenie, typy opadów i je intensywność w Rakowie - pomożemy Ci zorientować się w sytuacji pogodowej. Także możesz znaleźć informacje o wschodzie i zachodzie słońca, długości dnia i fazie Księżyca.\nDzięki ludzikom w naszym serwisie możesz zdecydować „jak ubrać się”, brać ze sobą parasol czy okulary przeciwsłoneczne w zależności od prognozy pogody. Codzienna prognoza pogody w Rakowie pomoże Ci nie przeziębić się jeśli wieczorem nastąpi ochłodzenie albo wzmoże się wiatr.\nPogoda długoterminowa Raków – ścisła i szczegółowa prognoza pogody na dzisiaj, jutro i dwa tygodnie. Także istnieje funkcja pogoda w Raków tylko na weekend, żeby zaplanować wypoczynek. Dane pogodowe ze stacji synoptycznych przetwarzane są co godzinę – to daje możliwość udostępnienia najbardziej ścisłej prognozy pogody, w tym godzinowej.\nPrognoza pogody w Rakowie na 22 09 - 26 09\nPogoda w Rakowie: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Rakowie: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Rakowie: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Rakowie: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10\nPogoda w Rakowie: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.


Dzialka na sprzedaż - Pęczniew - Brodnia - EXP-GS-8870 - 602.00m² - CBN\nPęczniew, Brodnia Działka na sprzedaż\n40,00 zł/m2 cena: 24 080 zł\nDo sprzedaży działka letniskowa o pow. 602 m kw w pobliżu Jeziorska - 40 zł/m kw. Możliwość zakupu również dzialki o pow. 1900 m kw za cenę 20 zł/m kw.\nKształt działki: trapez, zbliżony do prostokąta\nMedia: prąd w ulicy szutrowej, wodociąg w ulicy szutrowej\nOTOCZENIE DZIAŁKI - nieuciążliwe, inne działki, ok. 100 m do Jeziorska, w pobliżu sklepy spożywczo-przemysłowe, zabytkowy kościół.\nOk. 5 km do Pęczniew. Ok. 18 km do Uniejowa (termy). Bezpośrednie połączenie PKS z Łodzią.\nSymbol oferty EXP-GS-8870\nPrzedmiotem sprzedaży jest działka rekreacyjna w gm Pęczniew we wsi Siedlątków około 1,5 km od zbiornika Jeziorsko. Działka niezabudowana, nieogrodzona. Na działce krzewy i drzewka. Prąd w ulicy przy działce. Przed obejrzeniem nieruchomości podpisujemy z poszukującym ...


Kryzys w Portugalii. Premier pozostanie na czele rządu - Money.pl\nStrona głównaWiadomościKryzys w Portugalii. Premier pozostanie na czele rządu\nKryzys w Portugalii. Premier pozostanie na czele rządu\nPo dymisji ministra finansów Vitora Gaspara i wczorajszej rezygnacji szefa dyplomacji Paulo Portasa lewicowa opozycja i związki zawodowe zażądały rozpisania przedterminowych wyborów parlamentarnych.\n*Premier Portugalii Pedro Passos Coelho zapowiedział wczoraj wieczorem, że pozostanie na czele rządu, mimo dymisji swych najważniejszych ministrów. _ Nie ustąpię, nie pozostawię mego kraju w tak trudnym czasie _ - oświadczył Coelho w telewizyjnym przemówieniu do narodu. *\n_ Przed nami jeszcze wiele pracy i chcemy zebrać jej owoce _ - podkreślił Coelho. Zapowiedział, że nie przyjmie dymisji Portasa.\nVitor Gaspar uznawany był za autora realizowanego w Portugalii od czerwca 2011 r. surowego programu oszczędnościowego. Polityka zaciskania pasa wymuszona została w zawartym w maju 2011 r. przez Portugalię porozumieniu kredytowym z Unią Europejską i Międzynarodowym Funduszem Walutowym, na podstawie którego Lizbona otrzymała 78 mld euro pożyczki.\nTagi: kryzys w portugalii, portugalia, wiadomości, wiadmomości, gospodarka


Palikot o knurach z PiS, PSL z tradycją i nowoczesnością (spoty wyborcze)\nSpot Koalicji Europa Plus Twój Ruch koncentruje się na krytyce działań konkurencyjnej partii - PiS, o której Janusz Palikot mówi w filmiku że jej ponowne dojście do władzy byłoby rządami „politycznych knurów”.\n>>> W wyborach do europarlamentu 27 proc. głosów dla PiS, a 25 proc. dla PO\nPSL swój spot oparł na haśle: „Tradycja. Nowoczesność. Polska”, a towarzysząca mu identyfikacja graficzna odwołuje się do logotypu partii.\nWybory do europarlamentu odbędą się między 22 a 25 maja br.\nDołącz do dyskusji: Palikot o knurach z PiS, PSL z tradycją i nowoczesnością (spoty wyborcze)\nPalikot to jednak żałosny prostak. Prezentuje prymitywne poczucie humoru na poziomie Urbana w czasach PRL-u.\nZwierzęta na wiosnę stają się nieobliczalne i walczą o samice.Politycy przed wyborami zachowują się tak samo no może brutalniej.Nie chciałbym by PiS lub PO oraz PSL w dowolnej koalicji rządzili.To są partie nieczyniące postępu a szczególnie w sprawach ludzkich i generalnie społecznych. Bardzo poprawnie zachowuje się SLD i na tę partię będę głosował.Partia ta nie nadyma się nie poniża innych jeżeli nie jest brutalnie atakowana.Dokonania wcześniejsze tej partii dowodzą,że potrafi rządzić.\nPanowie Palikot i Urban w zestawieniu z panią (zwaną przez przyjaciół profesorem) Pawłowicz i z osobnikiem Hofmanem, to wzorce subtelności i delikatności.


Samsung Note – pierwszy dzień | DigitalAge.pl Daniel Olszyński\nSamsung Note – pierwszy dzień\nW dniu wczorajszym, gdy wypakowałem Samsunga Note z pudełka, pierwsze co pomyślałem jaki on jest duży. Dzisiaj cały dzień w pracy gdy tylko wyciągałem go z kieszeni ludzie na mnie dziwnie patrzyli. Po całym dniu użytkowania jeszcze nie przyzwyczaiłem się do jego wielkości. Podczas prowadzenia rozmów, mam wrażenie jakbym miał przy uchu hmm, przy głowie mini tablet. Porównując go do iPhona widzimy jak znaczna jest różnica między nimi.\nDla mnie dużym minusem tak dużego urządzenia jest brak możliwości obsługi jedną ręką. Jeśli ktoś naprawdę się uprze to może obsługiwać jedną ręką ale mi to sprawiało dużo problemu i telefon wtedy nie leżał pewnie w dłoni.\nSystem w Samsungu Note działa naprawdę sprawnie. Czasami zdarzają się przycięcia, których szczerze mówiąc nie spodziewałbym się po tak mocnej maszynie. Najczęściej jest to podczas wysyłania SMS-ów lub co mnie bardzo zaskoczyło w aplikacji Twittera. W iPhonie 3GS aplikacja dedykowana Twittera działa naprawdę szybko, a w Note podczas przewijania TimeLine widać mocne przycinanie. Bardzo mi się podoba synchronizacja wszystkich portali społecznościowych oraz kontaktów. Telefon sam łączy nam kontakty i mamy w jednym miejscu zebranych wszystkich znajomych. Jeśli chodzi o sam system Android, z tego co zauważyłem nie jest tak intuicyjny jak iOS. Pokazałem paru osobą, które nie interesują się nowinkami technicznymi i miały spory problem by coś znaleźć w systemie. Jeśli chodzi o personalizację całego urządzenia mamy bardzo duże pole manewru, możemy stworzyć kilka pulpitów i na każdym zamieścić tzw widgety programów, które nas interesują. Niektóre rzeczy przeniósłbym do iOS. Mam nadzieje, że przy kolejnej aktualizacji iOS na belce powiadomień znajdą się włączniki WiFi, BT. Większość programów, które używam w iPhonie mogłem znaleźć w Android Market, jedynie nie mogłem odszukać programu Instagram. W niektórych programach widać było, że nie są dopasowane do tak wielkiego ekranu i rzucało się w oczy zniekształcenie wybranych elementów. Jedno co mnie bardzo denerwowało przy instalacji programów z Android Market to za każdym razem informacja, że program instaluje na swoją odpowiedzialność, oraz wielokrotne pytania czy jestem pewien, że chce zainstalować dany produkt. Przypomina to troszkę system Windows, gdzie też na każdym kroku pojawiają się podobne komunikaty;)\nRysik który otrzymujemy w zestawie jest fajnym gadżetem. Jeśli nas coś interesuje na stronie internetowej, bądź w jakimś programie możemy spokojnie to wyciąć i wkleić do swojej prezentacji jako zdjęcie lub zrobić szybką notatkę i wysłać dalej w świat.\nŁączność w telefonie jest na bardzo wysokim poziomie. Szybkość przesyłania danych zrobiła na mnie pozytywne wrażenie. Gdy włączyłem testy przesyłania danych szczęka mi opadła. Rano gdy pojechałem do pracy, chciałem sprawdzić u znajomego na iPhonie 4 jakie będzie miał wyniki w przesyłaniu danych i okazało się, że ściąganie jest troszkę słabsze natomiast wysyłanie danych było ponad dwa razy szybsze, a poniżej wyniki Samsunga Note.\nW dniu jutrzejszym postaram się zrobić parę zdjęć i wrzucę je na stronę.\nOpublikowano 3 stycznia 2012 Autor: Daniel\nUmieszczono w kategoriach: Blog Tagi Android, Note, Samsung\nSamsung Note – pierwsze spotkanie…\nNFS Shift 2 for iPad


Wystawa obrazów i zdjęć\nBiwak dla dzieci niepełnosprawnych z opiekunami i rodzeństwem\nW dniach 15-17 lipca 2016 w Łupawsku biwakowali niecodzienni goście. Była to blisko 40 osobowa grupa – dzieci niepełnosprawnych z opiekunami i rodzeństwem.\nPo raz kolejny Centrum Informacji i Promocji w Łupawsku okazało swoją chęć współpracy i otwartość użyczając swojej siedziby innej organizacji pozarządowej. Dnia 29 czerwca 2016r. odbyło się tu Walne Zgromadzenie Członków stowarzyszenia Loko-motywa z Czarnej Dąbrówki.\nW Tym Miesiącu 8108


Kąpielówki z kolekcji Name it. Model wykonany z gładkiej tkaniny. – Luźny model. – W pasie troczki. – Elastyczny materiał. – Cienki, nieelastyczny materiał. – Szerokość w pasie: 30 cm. – Szerokość nogawki: 21 cm. – Długość: 30 cm. – Wymiary podane dla wzrostu: 122 cm. Wzór: gładkie Skład: Materiał zasadniczy: 100 % Poliester ID […]\nodzież kąpielowa ze sklepu answear.com odzież kąpielowa name it odzież, obuwie, akcesoria męskie name it odzież, obuwie, akcesoria męskie answear.com


SUKCES W KONKURSIE „I LOVE LONDON”\nDnia 26 listopada 2014 roku w Szkole Podstawowej nr 14 w Lubinie odbył się Gminny Konkurs Wiedzy o Londynie „I love London”.\nWeronika Burczyńska oraz Igor Lech (uczniowie klasy VIa)\nwywalczyli II miejsce !!!!!!!!\nW konkursie wzięło udział osiem szkół reprezentujących miasto oraz gminę Lubin. Pierwsze miejsce przypadło szkole z Krzeczyna, drugie naszej „dwunastce” a trzecie szkole ze Szklar Górnych.\nZ przyjemnością informujemy, że w wyniku oceny prac nadesłanych\nna XIII Konkurs Plastyczny i Fotograficzny „Chrońmy Przyrodę Ojczystą”, zorganizowany przez TPD Oddział Okręgowy, 3 uczennice z naszej szkoły, zostały jego laureatkami.\nJanina Stasiak – krytyk, historyk sztuki\nFranciszek Grzywacz– artysta fotografik\nDariusz Czekaj – OM TPD, animator kultury\nSpośród 134 nadesłanych prac plastycznych III miejsce zdobyły Aleksandra Smużniak\ni Alicja Plichta. Mamy też jedno z 7 przyznanych wyróżnień. Zdobyła je Weronika Burczyńska.\nLaureatkom gratulujemy i zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie „Na najpiękniejszą Szopkę Bożonarodzeniową”. Szczegóły w zakładce TPD, na tablicy Samorządu i Koła TPD. Czekają ciekawe, atrakcyjne nagrody!\nSzopki można będzie składać u pani Wróblewskiej lub w gabinecie pedagoga do 8 grudnia włacznie.\nZarząd Koła TPD przy SP12\nŚNIADANIE DAJE MOC KLASA 2 a\nWARSZTATY MAJSTERKOWO KLASA 2a 25.11.2014\nDO WSZYSTKICH RODZICÓW ZANIEPOKOJONYCH SYTUACJĄ NA BASENIE W ZESPOLE SZKÓŁ NR 2\nINFORMUJĘ, ŻE NIE BYŁO ŻADNEGO BAKTERIOLOGICZNEGO ZAGROŻENIA! BASEN BYŁ NIEDOSTĘPNY Z POWODU NIEWŁAŚCIWEGO DAWKOWANIA CHLORU I PRZEKROCZENIA DOZWOLONYCH NORM. PRACOWNICY ZESPOŁU SZKÓŁ NR 2 DOKŁADAJĄ WSZELKICH STARAŃ, ABY ZACHOWANE BYŁO BEZPIECZEŃSTWO DZIECI BIORĄCYCH UDZIAŁ W ZAJĘCIACH .\nDnia 7 listopada 2014 roku obchodziliśmy w naszej szkole 96 rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Uroczystość dla uczniów klas: piątych i szóstych przygotowali uczniowie klas czwartych wraz z wychowawcami: Martą Chocholak, Katarzyną Markowską oraz Danuta Łajewską.\nTytuł przedstawienia brzmiał: „POCIĄG DO WOLNOŚCI”, był poprzeplatany wspomnieniami wydarzeń historycznych z tamtych lat, pięknymi piosenkami o NASZEJ OJCZYŹNIE, uczniowie mogli również zobaczyć w formie prezentacji multimedialnej rys historyczny dotyczący etapów odzyskiwania przez Polskę niepodległości.\nNarodowe Święto Niepodległości jest najważniejszym polskim świętem narodowym. 11 listopada 1918 roku po 123 latach niewoli Polska odzyskała niepodległość. Po latach rozbiorów, dokonanych przez Austrię, Prusy i Rosję w latach:1772 – 1795, powstaniach narodowych, zmaganiach na różnych frontach, Polacy dzięki niezłomności, patriotyzmowi i bohaterstwu wywalczyli WOLNOŚĆ !\nPowinniśmy pamiętać , o tym, że 11 Listopada to najważniejszy dzień w życiu każdego Polaka. To nauka i przypomnienie patriotycznych tradycji i postaw. Okażmy należną pamięć tym wszystkim, którzy oddali swoje życie, walcząc o wolną i niepodległą Polskę.\nUczniowie z klas szóstych: Weronika Burczyńska, Igor Lech, Klaudia Jędrak i Michał Gryniuk, zajęli I miejsce w Międzyszkolnym Konkursie Interdyscyplinarnym „Koraliada”, organizowanym przez Gimnazjum nr 4 w Lubinie.\nTo zespół w tym składzie, pokonał aż pięć szkół, uzyskując najlepszy wynik.\nCelem konkursu było: doskonalenie umiejętności korzystania z różnych źródeł informacji, rozwijanie swoich zainteresowań i pasji oraz umiejętności logicznego myślenia.\nByła to I edycja konkursu. Na drugi, ostatni etap, poczekamy do 24 lutego 2015 r. Wtedy to nasi uczniowie, powalczą o Puchar Dyrektora Gimnazjum nr 4 w Lubinie.\nZwycięzcom gratulujemy i życzymy powodzenia w konkursowych potyczkach !!!\nW dniu 31października podczas uroczystej gali konkursu „Bezpieczeństwo w oczach dziecka” nagrodzone zostały prace plastyczne uczniów szkół podstawowych z terenu powiatu lubińskiego. Uczniowie z naszej szkoły także zostali nagrodzeni.\nAnna Kobza z klasy Ie zajęła III miejsce\nAgata Tomera z klasy IIb uzyskała wyróżnienie\nNikola Koszut z klasy Ie uzyskała wyróżnienie\nLaureaci konkursu otrzymali nagrody ufundowane przez starostę lubińskiego Adama Myrdę oraz Komendę Powiatową Policji w Lubinie. Uroczystość wręczenia nagród rozpoczął krótki film na temat bezpieczeństwa na drodze. Później policjantki poprowadziły pogadankę dotyczącą zasad zachowania się zarówno na drodze, jak i podczas zabawy, angażując w nią dzieci zgromadzone na widowni. Z okazji podsumowania konkursu, uczniowie drugiej klasy I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie o profilu teatralnym przygotowali spektakl dla dzieci. Zawierał on elementy humorystyczne i jednocześnie uczył dzieci prawidłowych postaw.\n28 października obchodziliśmy uroczystość 30-lecia Szkoły Podstawowej Nr 12 w Lubinie. Świętowanie Jubileuszu rozpoczęło się już w czerwcu podczas Festynu Rodzinnego, a teraz przyszedł czas, aby uczcić to ważne wydarzenie wierszem i piosenką.\nZ tej okazji na scenie wystąpili nie tylko uczniowie, ale i absolwenci szkoły, którzy z radością powrócili w jej mury. Prezentowane talenty wokalne, taneczne i aktorskie, dostarczyły wielu emocji i wzruszeń, nie tylko pracownikom „dwunastki”, ale także przybyłym w licznym gronie gościom.\nSwoją obecnością zaszczycili nas bowiem, przedstawiciele miasta w osobach Przewodniczącego Rady Miejskiej Pana Andrzeja Górzyńskiego i jego zastępczyni Pani Bogusławy Potockiej oraz Przewodniczącej Komisji Oświaty i Kultury Pani Jolanty Kot.\nWładze Powiatu reprezentował Starosta Pan Adam Myrda. Obecni byli również przedstawiciele Okręgowego Oddziału Towarzystwa Przyjaciół Dzieci Prezes Pan Kazimierz Pleśniak i Wiceprezes Pan Artur Wira oraz Oddziału Powiatowego Prezes Pan Bogdan Krzywański oraz przedstawiciele współpracujących ze szkołą instytucji. Nie zabrakło też pracowników, niegdyś zatrudnionych w naszej placówce, a ciągle sercem z nią związanych, w tym zawsze u nas mile widzianej Pani dyrektor Alicji Stąporek.\nTę dostojną uroczystość zainicjowała swoim przemówieniem, pani dyrektor Bożena Kowal. Słowa pani dyrektor, a także przemawiających gości, będące nierzadko osobistymi refleksjami, stworzyły zebranym okazję do wspomnień, które na stałe zapisały się na kartach historii szkoły.\nBardzo ważnym momentem tej uroczystości, było wręczenie naszej szkole, na ręce pani dyrektor, odznaki „Przyjaciel Dziecka”. przez Prezesa Oddziału Okręgowego TPD Kazimierza Pleśniaka, Odznaczenie to otrzymaliśmy za działalność na rzecz wszystkich uczniów a szczególnie tych z rodzin o niskim statusie materialnym.\nWszystkim Gościom składamy serdeczne podziękowania życząc świętowania następnych rocznic w tak dostojnym wspólnym gronie.


Foto: © Guillermo Angulo. Wszelkie prawa zastrzeżone.\nOjczyzną tej rośliny jest Kolumbia i Wenezuela. Rośnie tam ona w górach, w warunkach zapewniających korzeniom bardzo dużo wilgoci. W rejonach tych występuje pora sucha, co odpowiada okresowi zrzucania liści.\nOkresem kwitnienia jest zasadniczo wiosna, a najobfitsze kwitnienie przypada na kwiecień i maj. Pędy kwiatowe zawiązują się równocześnie z pojawieniem się nowych przyrostów, a w momencie rozpoczęcia kwitnienia pseudobulwy mają zwykle 7-8 cm wysokości.\nStorczyk naziemny, rzadziej epifit, o wzroście sympodialnym. Roślina ta może osiągnąć duże rozmiary, z liśćmi dorastającymi nawet do 60 cm długości.\nKwiaty są bardzo duże, żółte, o kształcie kwiatów tulipana, a ich zapach przypomina ciasteczka. Kwiaty są bardzo trwałe i utrzymują się nawet kilka miesięcy.\nRośliny te wymagają temperatur od chłodnych do umiarkowanych, ale dobrze znoszą ciepłe letnie dni. Najbardziej odpowiednia temperatura dnia to zakres 21-27°C, natomiast w nocy ok. 10 do 15°C. Mogą one także rosnąć i kwitnąć w umiarkowanych warunkach klimatycznych.\nBardzo często w naturze rośliny te znajduje się na zboczach wzgórz pokrytych karłowatą roślinnością. Rosnąc na zboczach wzgórz wystawione są na działanie pełnego słońca, ale nie przez cały dzień. W Ameryce Południowej często rosną na południowych zboczach, bez zakrywającej słońce roślinności i w ciągu dnia wystawione są na działanie bardzo jasnego, rozproszonego światła. Korzenie rosną w ciągle wilgotnym podłożu, za wyjątkiem okresu suszy, gdy rośliny otrzymują mniej deszczu. Jednak nawet wtedy korzenie pozostają stale wilgotne.\nRoślina ta wymaga czystej wody, deszczówki, wody destylowanej lub z filtrów odwróconej osmozy. Lubi duże ilości wody, zwłaszcza w okresie aktywnego wzrostu. Nigdy nie powinna przesychać. Można pozwolić na dojście do stanu lekkiego przesuszenia podłoża, ale nigdy nie wolno dopuścić do całkowitego zasuszenia korzeni. W miesiącach zimowych, od końca listopada do połowy stycznia, system korzeniowy powinien być względnie suchy przez ok. 6-8 tygodni. Podlewa się wtedy roślinę co parę tygodni, obserwując pseudobulwy, aby nie dopuścić do ich zbytniego pomarszczenia się. Po zauważeniu nowych przyrostów u podstawy starej pseudobulwy zwiększa się częstotliwość podlewania. Gdy nowe przyrosty osiągną wielkość 10-12 cm zwiększa się także dawki nawozu. Jeśli pojawiające się liście tworzą harmonijki i nie rozwijają się zupełnie, oznacza to, że roślina jest uprawiana za sucho.\nJako nawóz należy stosować nawóz dla storczyków 20-10-20, czyli z wysokim poziomem azotu. Rośliny te wymagają sporych ilości nawozu, a nawet tolerują wolno uwalniające się nawozy aplikowane na powierzchni podłoża. Należy jednak uważać, aby nie przedawkować, bo może to spowodować czernienie końcówek liści. Większe dawki nawozów wymagane są wiosną i latem, jesienią należy je nieco zmniejszyć i zupełnie zaprzestać nawożenia przez 6-8 tygodni zimowych, zbiegających się z okresem suszy. W tym czasie do podlewania używa się tylko czystej wody.\nStandardowe podłoże dla storczyków naziemnych.\nW czasie letnich miesięcy zalecana jest bardzo wysoka wilgotność (70%), zwłaszcza, że mają one duże, pofałdowane liście, przez które dość szybko tracą wilgoć. W okresie zimy tolerują niższą wilgotność, zwłaszcza gdy liście już opadną.\nGdy na jesieni straci liście należy ograniczyć podlewanie i zaprzestać nawożenia przez okres 6-8 tygodni.


Książka "Jezus z Nazarethu. Tomy 1-4. KOMPLET" - Roman Brandstaetter\nArcydzieło Romana Brandstaettera zachwycające bogactwem wiedzy biblijnej oraz doskonałą znajomością żydowskich realiów w Palestynie za czasów Chrystusa.\nWarto Polecać !\nDzieło to przeczytałem już wcześniej i zostałem wstrząśnięty mistrzostwem narracji tak trudnego tematu. Trudnego, bo niełatwo się poruszać w scenerii z pogranicza Historii i metafizyki. Autor, znakomity znawca scenerii z tamtych czasów, świetnie sobie z tym tematem poradził. Jeśli do tego dodać swoiste piękno i poetykę opisów żywota Nauczyciela - Syna Bożego, Autor wzniósł się na wyżyny literatury katolickiej.\nUważam że tytuł ten powinien się znaleźć w każdej biblioteczce myśącego człowieka.\nautor opinii: WiesławSzymulski - Chicago


Pozew o rozwód z wnioskiem o zwolnienie od ponoszenia ...\n« Opłaty za mieszkanie po ...\nPozew o ustalenie ojcostwa i ... »\nPoniżej zamieszczam wzór pozwu o rozwód z wnioskiem o zwolnienie od ponoszenia kosztów sądowych,pozew można oczywiście modyfikować wedle własnych potrzeb.\nz wnioskiem o zwolnienie od ponoszenia kosztów sadowych.\n1) rozwiązanie małżeństwa powódki Anny Nowak z pozwanym Piotrem Nowakiem , zawartego w dniu 19 kwietnia 2002 roku w Urzędzie Stanu Cywilnego w Warszawie - nr aktu małżeństwa 80/2002 - przez rozwód z wyłacznej winy pozwanego;\n2) powierzenie powódce wykonywania władzy rodzicielskiej nad małoletnią\ncórką stron: Magdaleną Nowak urodzoną dnia 4 marca 2004 r. w Warszawie.\n3) zobowiązanie pozwanego do ponoszenia kosztów utrzymania i wychowania dziecka\nw wysokości 600 zł miesięcznie;\n4) zasadzenie od pozwanego na rzecz powódki kosztów procesu wg norm przepisanych,\n5) zwolnienie powódki od ponoszenia kosztów procesu.\n3. oświadczenie o stanie majątkowym i rodzinnym powódki,\n4. odpis pozwu wraz z załącznikami.\nOpłata stała od pozwu o rozwód wynosi 600 zł.\nJeżeli równocześnie z pozwem o rozwód powód(ka) wnosi o zwolnienie od kosztów sadowych należy dołączyć do pozwu:\n2) oświadczenie o stanie rodzinnym.\nZmiany w hipotekach 2011 r


Aktualności i newsy dotyczące zawodów prawniczych, rynku prawnego i służb mundurowych - strona 1638 - Prawnicy i sądy - Prawo.pl\nZmiany w kpc mają usprawnić procesy cywilne\nUsprawnienie procesów cywilnych, przeniesienie z sądów do notariuszy części spraw spadkowych oraz szerszą niż dziś możliwość posługiwania się elektroniczną formą dokumentów - zawierają założenia...\nResort sprawiedliwości kontra plaga "prokonsumenckich" pozwów\nDziś premier podejmie decyzję ws. sprawozdania prokuratora generalnego\nW ciągu ostatnich pięciu lat (20072012 r.) liczba przestępstw gospodarczych wzrosła lawinowo, bo o ponad 70 proc. (z 3,6 tys. do blisko 6,2 tys. w roku ubiegłym)....\nPolski policjant najbardziej boi się szefa\nInstytut Medycyny Pracy zapytał 137 policjantów o najbardziej stresujące sytuacje. Okazało się, że funkcjonariusze bardziej się denerwują, gdy wezwie ich szef, niż gdy muszą zawiadomić rodzinę ofiary...\nZa tydzień rząd zajmie się wnioskiem o podpisanie konwencji ws. przemocy\nZa tydzień rząd zajmie się wnioskiem o podpisanie konwencji Rady Europy w sprawie zapobiegania i zwalczania przemocy wobec kobiet i przemocy domowej - poinformowała we wtorek pełnomocniczka ds....\nUE: Trybunał Sprawiedliwości uznał EMS za legalny\nTK nie powstrzyma likwidacji małych sądów\nNie uda się uchwalić ustawy, która miała zapobiec reorganizacji wymiaru sprawiedliwości od 1 stycznia 2013 r. Projekt ma poczekać na wyrok Trybunału Konstytucyjnego, a ten na pewno nie rozpatrzy...\n1 Wczytaj poprzednie artykuły 1636 1637 1638 1639 1640 Wczytaj więcej artykułów 2583


Rypin - reklama, wizytówki, ulotki, banery, oklejanie, drukarnia, strony www, sklepy internetowe\nOferujemy projekty i druk wszelkich materiałów reklamowych. Największą popularność zyskały nasze wizytówki, ulotki, foldery oraz banery. Ofertę kierujemy do mieszkańców i firm z Rypina.\nBANERY Umożliwiają trwałą i tanią formę reklamy zewnętrznej. Daj się zauważyć w Rypinie. Dobrze zaprojektowane zwrócą uwagę przechodniów i przejeżdżających. Baner powinien tylko zasygnalizować istnienie produktu i jednocześnie umożliwić zapamiętanie kluczowych informacji, np. adresu strony www. Oferujemy banery z wysoką jakością druku, solidne i odporne na warunki atmosferyczne. Odpowiednio przymocowane wytrzymają długi czas narażone na deszcz i wiatr.\nJesteś z Rypina lub okolic? Nie szukaj dalej, dobrze trafiłeś!


Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele > Szkoła - działy tematyczne > Fizyka > kino plenerowe\nAutor Wątek: kino plenerowe (Przeczytany 796 razy)\n« : Wrzesień 12, 2019, 09:28:27 »\nHej, lubicie oglądać filmy? Jeśli tak to kino plenerowe w Poznaniu będzie dla Was naprawdę super sprawą. Na http://ilovepoznan.pl/kino-plenerowe-w-poznaniu-repertuar-2019/ znajdziecie szczegółowe infomracje oraz pełen repertuar. Lubicie korzystać z kina letniego?\nOdp: kino plenerowe\n« Odpowiedz #1 : Listopad 07, 2019, 22:08:12 »\nWitam. Ja tam wolę zorganizować sobie wieczór filmowy w domu. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad skorzystaniem z usług wypożyczalni filmów. Co możecie powiedzieć na temat https://wypozycz-film.pl/akcja/maruderzy-2016/ ? Czy ktoś z was korzystał z usług tej wypożyczalni? Swoją drogą jest tam film Maruderzy z 2016 roku, który mnie bardzo interesuje. Pozdrawiam i miłego dnia życzę.