Корисні поради на всі випадки життя » Своїми руками » Сімейна фотосесія на природі: якими ідеями можна скористатися?\nЛюди, які завжди цінуватимуть вас, незважаючи на недоліки і деякі негативні момент. Люди, які постійно перебувають поруч не тільки у хвилини щастя, але і у важкі дні. Люди, здатні подарувати щиру любов. Природно, мова йде про сім'ю. Вона завжди буде поруч. І треба зробити так, щоб пам'ять про прекрасні моменти з близькими людьми була підкріплена, наприклад, фотографіями. Відповідно, необхідна сімейна фотосесія на природі, вдома або в студії. Розглянемо варіанти та ідеї більш докладно.\nУ кожної сім'ї є такі моменти, які володіють особливим значенням. Їх хочеться закарбувати на знімках, щоб потім можна було подивитися і згадати про важливий період в житті. Якими ідеями можна скористатися?\nСімейна фотосесія на природі може вийти досить оригінальною. Для цього можна всім надіти на себе білі футболки і джинси. Це допоможе зробити так, щоб вся увага була сконцентрована на обличчях, а не на яскравою і барвистою одягу. Дана ідея хоч і простою, але досить стильна. Взуття не грає в даному випадку великого значення. Можна і зовсім обійтися без неї. Є можливість скористатися однотонними майками іншого кольору. Дозволяється підібрати такі футболки, колірна гамма яких буде відрізнятися відтінками один від одного. Варіантів може бути багато.\nЯкий ще може бути сімейна фотосесія на природі? Можна вбратися в строгі костюми. Однак, вибираючи одяг, слід зробити так, щоб вона гармонійно поєднувалася з нарядами інших учасників знімального процесу.\nМоже вийти досить цікавою сімейна фотосесія на природі з вихованцями. Не так важливо, який саме у вас тварина. Фотографія зі звірятком може вийти досить кумедною. Головне, щоб тварини, які беруть участь у знімальному процесі, були ситі і задоволені, а також не виявляли агресії. Остання умова особливо важливо в тому випадку, якщо є велика собака. Обов'язково треба взяти з собою ласощі, щоб привернути увагу вихованця. Його нарядити слід привабливий нашийник. А можна підібрати оригінальні аксесуари.\nНадаємо фотографій тепло\nФотографуючись на природі, можна зробити сонце. Цим ви будете символізувати теплу і світлу атмосферу, яка присутня у вашій родині. Не знаєте, як реалізувати подібну ідею? Треба влягтися всій родині на траву голова до голови. Ракурс при цьому повинен братися зверху. Подібного роду кадри отримали досить велике поширення в мережі. Проте завжди можна проявити свою фантазію і зробити фотографію більш оригінальною.\nСімейна фотосесія на природі влітку може бути присвячена улюбленому проведення часу. Пішої прогулянки, катання на велосипеді, відпочинку на пляжі, купання і т. п. Занять можна знайти дуже багато навіть у тому випадку, якщо нічим таким цікавим на природі займатися ви не віддаєте. Використовуючи найпростіші аксесуари (наприклад, повітряні кулі), можна створити неповторні кадри. Відповідно, сімейна фотосесія на природі влітку подарує багато приємних емоцій.\nЗазвичай сім'я складається з трьох осіб. Треба намагатися розміститися в кадрі компактним чином. Для цього можна обійняти один одного, встати на різних рівнях (стоячи або сидячи на лавці або на траві). Можна скористатися оточуючими вас елементами (великі камені, оригінальні дерева тощо). Більш повним людям варто розташувати в пів-обороту подалі від камер. А можна попереду поставити дітей.\nПрисутність малюка на знімках\nНеобхідна сімейна фотосесія на природі з дитиною, але не можете придумати ідеї? Як відомо, діти просто обожнюють літати. З цієї причини під час зйомки тато може пограти з дитиною: покружляти його або підкинути в повітря. Подібні ідеї можуть бути досить оригінальними, якщо проявити свою фантазію. З допомогою неї буде отримано гарний настрій, яке тільки поліпшить фотографії.\nМожна втілити ще одну ідею. Не варто забороняти дітям трохи побешкетувати. На цьому можна побудувати сюжет. Головна роль, звісно, дістанеться неслухняного малюка. Батькам необхідно буде підіграти йому. Також дитини можна нарядити в тематичний костюм або в смішну одяг. Знову ж таки все залежатиме від вашої фантазії.\nМожна сміливо хуліганити, веселитися, створювати смішні кривляння, проявляти свої щирі емоції. Це завжди викликатиме інтерес. Особливо сильно це сподобається дітям. Адже вони зможуть зобразити веселощі більш природно, ніж дорослі люди. Експериментуйте з різними ракурсами. Проявляйте свою фантазію.\nВибираючи ідеї для сімейної фотосесії на природі, пам'ятайте, що фотографії будуть розглядати ваші діти і онуки в далекому майбутньому, уявляючи, якими ви були в молодості. Створюйте фотоальбоми з фотокнигами, щоб залишити якомога більше спогадів. Крім того, не забувайте, що фотосесія здатна стати відмінним приводом для того, щоб зібратися разом, повеселитися та поспілкуватися. Сподіваємося, що цей огляд допоможе вам підібрати приголомшливу ідею для своїх фотографій.


Синдром раздраженного кишечника у детей\nНеуспеет годує матуся насолодитися радістю довгоочікуваного материнства, як ужев…\nВолосся в усі часи були чи не основним критерієм у визначенні краси жінки. І адж…\nЩо таке триденна гарячка (народна лихоманка) .Трехдневная лихоманка - це хвороба…\nЯкщо у малюка частий стілець нормальної або рідкої консистенції, то батькам необхідно негайно звернутися до лікаря. Також приводом для відвідування фахівця є часті закрепи.\nЦе пов`язано з тим, що причиною всіх цих симптомів може бути серйозне захворювання, яке ні в якому разі не можна запускати - синдром подразненого кишечника. Крім перерахованих симптомів у дитини може спостерігатися здуття живота, плаксивість, метеоризм і ін.\nСеред дітей дане захворювання зустрічається з такою ж частотою, що і серед дорослих.\nПісля проведення епідеміологічних досліджень було з`ясовано, що симптоми, які проявляються при даному захворюванні, виникають у 6% учнів середніх і 14% учнів старших класів; у більше половини дітей з абдомінальним больовим синдромом із загостреннями, 14 до 25% дорослого населення в розвинених країнах.\nЦей синдром у дітей проявляється у вигляді порушень фунционирования кишечника і підшлункової залози, причому видимих причин для появи таких порушень немає. В організмі постійно виникають і не проходять запалення, а у дитини навіть в віці до року існує непереносимість будь-якого продукту.\nПеребіг хвороби характеризується запорами, змінюваними діареєю, больовим синдромом в області шлунка (біль може виникати раптово і так само раптово зникати, але іноді біль сильна і тривала).\nЯкщо синдром не лікувати, то перебіг хвороби може бути дуже тривалим і в результаті привести до серйозного запалення в кишечнику. Хоча варто відзначити, що в деяких випадках симптоми захворювання проходять з віком самі з собою.\nОднак чим швидше батьки приведуть на огляд до гастроентеролога свою дитину, тим краще.\nЯкщо лікар підтвердить діагноз, то він повинен детально пояснити батькам і дитині, в чому суть даного захворювання. По-перше, батьків необхідно заспокоїти тим, що дане захворювання не є важким і не призводить до розвитку важких патологій в майбутньому, наприклад, раку.\nОднак надто оптимістично дивитися на хворобу теж не варто. Необхідно розуміти, що захворювання може турбувати людину все життя, а саме протягом може протікати з важкими рецидивами і тимчасовим затихання симптомів.\nЯк часто будуть виникати рецидиви, і як довго триватимуть періоди затишшя, залежить від самого пацієнта. Важливо ставлення пацієнта до своєї хвороби, його спосіб життя, дієта, спосіб мислення і т.п.\nФахівцю в кожному випадку необхідно визначити особливості, притаманні кожній родині, вказати на існуючі або можливі психотравмирующие чинники, можливі перевантаження будинку або в школі, щоб допомогти їх усунути. Слід попередити, що дитину не можна занадто опікати, як би важко не було хворому.\nЦе пов`язано з тим, що подібне ставлення може призвести до «відходу в хворобу», а це обтяжить перебіг захворювання. Але що б не трапилося, батьки повинні зберігати оптимістичний настрій.\nРежим дня у дитини повинен бути стабільним і містити в собі достатній час для прогулянок, відпочинку і занять спортом. Відвідування туалету повинно бути регулярним і бажано в певний час, в спокійній і комфортній обстановці.\nСлід дотримуватися дієти: необхідно скоротити кількість продуктів з великим вмістом вуглеводів (солодке, каші), виключити газовані напої, молоко, жувальні гумки, копченості та маринади, а також продукти з вмістом грубої клітковини. Якщо хворого мучать запори, то цукор можна замінити сорбітом або ксилітом, в кашу і супи додавати висівки (до двох столових ложок на добу), вживати курагу, чорнослив, мед і інжир.\nЯкщо ж захворювання проявляється проносами, то слід вживати їжу тільки в теплому вигляді. Бажано вживання печених яблук, рису, неміцного бульйону, сухариків.\nСирі овочі в періоди рецидивів краще не вживати. Крім цього варто враховувати індивідуальні особливості. Для досягнення максимального ефекту бажано вести харчовий щоденник, на підставі якого і необхідно складати дієту.\nЛікування медикаментами необхідно тільки тим, у яких перераховані вище заходи не дали бажаного ефекту.\nWomansStock ► Діти ► Здоров`я дитини ► Синдром роздратованого кишечника у дітей


навчальний сайт - Апаратне обладнання комп'ютерних мереж\nУрок 17 Програмне забезпечення комп'ютерних мереж\nЯк ви вже знаете, комп'ютерна мережа — це система зв'язку між двома та більшою кількістю комп'ютерів. Неважко здогадатися, що для її побудови передусім слід з'єднати ці комп'ютери. Але чи достатньо цього? Можливо, для створення мережі потрібне ще якесь додаткове обладнання та програмне забезпечення? Як організовано мережні ресурси (сервери, ПК, принтери тощо) та як користувачі отримують доступ до них і до ме¬режі? Відповіді на всі ці запитання ви знайдете далі.\nСпочатку з'ясуємо, як комп'ютери фізично з'єднують у мережу, яке додаткове обладнання для цього застосовується і які функції воно виконує.\nПередавати інформацію можна за допомогою фізичних сигналів різної природи. Це можуть бути електричні сигнали, електромагнітне випромінювання, оптичні сигнали. Залежно від виду сигналу використовують різні середовища передавання — проводові чи безпроводові.\nСередовище передавання — це фізичне середовище, у якому можливе передавання інформаційних сигналів у вигляді електричних, світлових та інших імпульсів.\nУ проводових середовищах комп'ютери та інші пристрої мережі з'єднано кабелями, зокрема мідними (кручена пара, коаксіальний кабель) чи оптоволоконними\nНатомість у безпроводових середовищах кабелі не використовують, а дані передають через ефір, зазвичай у вигляді радіосигналів. Одна з основних характеристик середовища передавання — швидкість передавання даних, яку вимірюють у бітах за секунду (біт/с), кілобітах за секунду (кбіт/с), мегабітах за секунду (Мбіт/с) та гігабітах за секунду (Гбіт/с).\nНайновіший та найшвидший із мережних кабелів — оптоволоконний. Він складається із напівпрозорих скляних чи пластикових волокон, кожне з яких тонше за людську волосину. Цифрові дані передаються цим кабелем у вигляді світлових імпульсів, які генеруються лазером. Швидкість передавання при цьому сягає мегабітів за секунду, а кількість волокон у кабелі може становити декілька сотень. Оптоволоконні кабелі використовують для передавання великих обсягів даних на значні відстані. Наприклад якщо для передавання однієї сторінки відомої енциклопедії «Британіка» традиційним міжконтинентальним кабелем потрібно кілька секунд, то в разі використання оптоволоконного кабелю за долі секунди можна передати всі 15 томів цієї енциклопедії.\nДля того щоб комп'ютер або інший пристрій можна було підключити до локальної мережі, необхідно, щоб його було оснащено мережним інтерфейсом (мережною картою), до якого підключатиметься мережний кабель або який забезпечить зв'язок через радіоканал. Звичайно, тип мережного інтерфейсу має відповідати типу середовища передавання. Мережні інтерфейси виготовляють у вигляді плат\nМережний інтерфейс — це обладнання, призначене для підключення комп'ютера або іншого пристрою до локальної мережі.\nДля підключення окремих комп'ютерів і локальних мереж до всесвітньої глобальної мережі Інтернет можна застосовувати телефонний зв'язок, кабельні телевізійні мережі, а також супутниковий та мобільний зв'язок. Параметри сигналів, які передаються цими каналами зв'язку, та сигналів, що застосовуються в локальних мережах і в самому комп'ютері, відрізняються. Тому для підключення до глобальної мережі потрібен спеціальний пристрій — модем.\nМодем — це пристрій, що застосовується для підключення комп'ютерів до глобальних мереж.\nЗалежно від того, для якого каналу зв'язку призначено модем, розрізняють модеми для телефонних ліній, телевізійних кабельних ліній, супутникові модеми, модеми для мобільного зв'язку. Модеми виготовляють у вигляді окремих пристроїв та у вигляді плат, які вставляються у слоти на материнській платі.\nКонцентратори, комутатори та точки безпроводового доступу\nЗгадаймо матеріал з підрозділу «Мережні топології», а саме топологію «зірка». Для її реалізації потрібен пристрій, до якого підключатимуться всі комп'ютери мережі та який забезпечуватиме обмін даними між ними.\nФункцію таких «центральних» пристроїв можуть виконувати концентратори та комутатори.\nКонцентратор — не дуже «розумний» пристрій, він передає одержані дані всім підключеним до нього пристроям.\nЗвичайно, це не досить ефективно, і тому тепер концентратори майже не використовують. Комутатор здатен визначити, кому саме адресовано отримані дані, а тому надсилає їх не всім пристроям, а лише одержувачу. Для створення безпроводових мереж (зокрема, мереж Wi-Fi) використовують точки безпроводового доступу, які функціонують так само, як концентратори.\nДля з'єднання двох мереж або окремих сегментів однієї мережі використовують спеціальні пристрої, які називають шлюзами. Найпоширеніші представники пристроїв цього типу — мости та маршрутизатори. На під¬ставі інформації про топологію мережі та заданих правил обробки пакетів вони самостійно приймають рішення щодо передавання пакетів з однієї мережі до іншої. Зазначені мережні пристрої створюються як окреме устаткування або комбіновані пристрої багатоцільового призначення.


' Конгрегація духовенства Львівської архідієцезії | Kościoły i kaplice Ukrainy\nWydarzenia, dokumenty i publikacje / 2000-2009 LATA / 2006 / Listopad: 4\n30.11.2006 Lwow R Конгрегація духовенства Львівської архідієцезії\n30.11.2006 Lwow R Реколекції для священиків Львівської архідієцезії\n06.11.2006 Lwow R Відкриття процесу канонізації чортківських мучеників\n04.11.2006 Lwow R Ювілей костелу у Кіцмані на Буковині та його освячення\nдуховенства Львівської архідієцезії\nMiejsce wydarzeń: Archidiecezja Lwowska / Lwowski obw.; Rubruki i podrubryki: 1. DIECEZJE / Organizacyjne posunięcia / Spotkania, rekolekcje, 2. PASTERZE, ZAKONNICY, ZAKONNICE / Spotkania, rekolekcje, 3. АRCYPASTERZE UKRAINY / Spotkania, rekolekcje / Z duchowieństwom, łajekatom; Źródła i autorzy: Redakcja / Redakcyjny materiał; Charakter materiałów: WYDARZENIA / Wiadomości; Forma materiałów: Teksty\n30, Listopad, 2006\nУ Вищій Духовній Семінарії у Львові-Брюховичах 30 листопада під керівництвом кардинала Мар’яна Яворського пройшла осіння Конгрегація духовенства Львівської архідієцезії. У ній взяли участь усі священики і сестри-черниці, які працюють у Львівській архідієцезії. Святу Месу відправив і проповідь виголосив архієпископ Станіслав Новак, Ченстоховський митрополит. Отець Ян Щих виголосив реферат на тему: 'Поради стосовно деяких аспектів літургійних відправ Святої Меси'.\nPublikacje ostatnie wg. rubruki: DIECEZJE / Organizacyjne posunięcia / Spotkania, rekolekcje: 1) 12.02.2019 «День зосередження священиків, ченців і черниць Луцької дієцезії у Костополі на Рівненщині»; 2) 06.02.2019 «В Івано-Франківську зустрілись богопосвячені особи чотирьох деканатів архідієцезії»; 3) 04.02.2019 «Вже вшосте у Шенборні на Закарпатті відзначають день богопосвячених осіб Мукачівської дієцезії»; 4) 04.02.2019 «Золочів: День богопосвячених осіб восьми деканатів Львівської архідієцезії»; 5) 02.02.2019 «Зустрічі богопосвячених осіб у Харкові та Летичеві на Хмельниччині»; 6) 18.12.2018 «Луцьк: день зосередження та облаткова зустріч духовенства Луцької дієцезії»; 7) 22.11.2018 «Чергові реколекції священиків Львівської архідієцезії у Львові-Брюховичах»; 8) 27.10.2018 «Рівне: Дні зосередження молоді Луцької дієцезії. Суд»; 9) 22.10.2018 «Угорськомовні священики зібрались у Тисобикині (Бобовому) на Закарпатті»; 10) 15.10.2018 «Довге на Закарпатті: реколекції духовенства Мукачівської дієцезії»; 11) 11.10.2018 «Духовні вправи священиків Харківсько-Запорізької дієцезії у Бердянську»; 12) 09.10.2018 «Маневичі на Волині: день зосередження духовенства та 25-річчя відновлення костелу»; 13) 27.09.2018 «Дієцезіальні реколекції священиків у Зарічанах на Житомирщині і Гайвороні на Кіровоградщині»; 14) 17.09.2018 «Реколекції богопосвячених осіб Мукачівської дієцезії у Великому Березному»; 15) 14.09.2018 «Дні духовної віднови священиків Луцької дієцезії у Рівному»; 16) 09.09.2018 «ХVII Дієцезіальні дні молоді у Львові-Брюховичах»; ...\nPublikacje ostatnie wg. rubruki: PASTERZE, ZAKONNICY, ZAKONNICE / Spotkania, rekolekcje: 1) 19.02.2019 «Деканальні зустрічі священиків у Браїлові і Тиврові на Вінничині»; 2) 14.02.2019 «Деканальні зустрічі священиків в Коростишеві на Житомирщині і Малехові біля Львова»; 3) 14.02.2019 «ХІ зустріч Комісії душпастирства молоді в Одесі на Молдаванці»; 4) 12.02.2019 «День зосередження священиків, ченців і черниць Луцької дієцезії у Костополі на Рівненщині»; 5) 07.02.2019 «Зустрічі із архіпастирями-ординаріями черниць у Гайвороні та семінаристів у Ворзелі»; 6) 06.02.2019 «В Івано-Франківську зустрілись богопосвячені особи чотирьох деканатів архідієцезії»; 7) 04.02.2019 «Вже вшосте у Шенборні на Закарпатті відзначають день богопосвячених осіб Мукачівської дієцезії»; 8) 04.02.2019 «Золочів: День богопосвячених осіб восьми деканатів Львівської архідієцезії»; 9) 02.02.2019 «Зустрічі богопосвячених осіб у Харкові та Летичеві на Хмельниччині»; 10) 25.01.2019 «В Обухові на Київщині на зустрічі місіонерів-облатів делегатури призначили її настоятеля»; 11) 12.01.2019 «Деканальні облаткові зустрічі духовенства в Одесі та Білгороді-Дністровському»; 12) 09.01.2019 «Деканальна зустріч у Кропивницькому та миропомазання у в'єтнамській спільноті в Одесі»; 13) 05.01.2019 «Облаткові зустрічі францисканців та францисканської молоді у Житомирі»; 14) 05.01.2019 «Архіпастирі в Херсоні і Томашполі на Вінничині»; 15) 29.12.2018 «Облаткові зустрічі з архіпастирями у Житомирі та у Балті на Одещині»; 16) 27.12.2018 «Деканальні облаткові зустрічі духовенства у Харкові та Южноукраїнську»; ...\nPublikacje ostatnie wg. rubruki: АRCYPASTERZE UKRAINY / Spotkania, rekolekcje / Z duchowieństwom, łajekatom: 1) 12.02.2019 «День зосередження священиків, ченців і черниць Луцької дієцезії у Костополі на Рівненщині»; 2) 07.02.2019 «Зустрічі із архіпастирями-ординаріями черниць у Гайвороні та семінаристів у Ворзелі»; 3) 06.02.2019 «В Івано-Франківську зустрілись богопосвячені особи чотирьох деканатів архідієцезії»; 4) 04.02.2019 «Вже вшосте у Шенборні на Закарпатті відзначають день богопосвячених осіб Мукачівської дієцезії»; 5) 04.02.2019 «Золочів: День богопосвячених осіб восьми деканатів Львівської архідієцезії»; 6) 02.02.2019 «Зустрічі богопосвячених осіб у Харкові та Летичеві на Хмельниччині»; 7) 12.01.2019 «Деканальні облаткові зустрічі духовенства в Одесі та Білгороді-Дністровському»; 8) 08.01.2019 «Львів-Брюховичі: зустрічі міністрантів Львівської, Київсько-Житомирської і Луцької дієцезій»; 9) 05.01.2019 «Архіпастирі в Херсоні і Томашполі на Вінничині»; 10) 29.12.2018 «Облаткові зустрічі з архіпастирями у Житомирі та у Балті на Одещині»; 11) 27.12.2018 «Деканальні облаткові зустрічі духовенства у Харкові та Южноукраїнську»; 12) 18.12.2018 «Луцьк: день зосередження та облаткова зустріч духовенства Луцької дієцезії»; 13) 18.12.2018 «Нунціатура в Києві: передріздвяна зустріч духовенства»; 14) 17.12.2018 «Передріздвяні деканальна та семінарійна зустрічі у Львові»; 15) 15.12.2018 «Деканальна зустріч молоді у Києві на Святошині»; 16) 13.12.2018 «Меденичі на Львівщині: чергова передріздвяна деканальна зустріч духовенства»; ...


бульвар Archives - Антена онлайн\nАрхів позначки: бульвар\nНа черкаському перехресті можна зламати ноги і залишити колеса\nПроїжджа частина на розі бульв. Шевченка та вул. Іллєнка – непридатна для пересування. Поряд із торгівельним центром та зупинками громадського транспорту завжди людно, але дорожня інфраструктура не дозволяє комфортно рухатися містом. Особливо складно літнім людям та мамам із дитячими візочками. Така ж ситуація на пішохідній частині вздовж вул. Іллєнка.\nНовий газон, а не бур’ян: бульвар Шевченка стає чепурнішим\nТемпи ремонту бульвару Шевченка не влаштовують міську владу Черкас\nПро це під час прес-конференції повідомив міський голова Анатолій Бондаренко. Перші дві частини бульвару уже вкриті ЩМА. Темпи третьої черги ремонту не задовільні. За сприятливих погодних умов роботи буде продовжено.


Вийшов у світ 50-й “Календар знаменних і пам’ятних дат Хмельниччини» - Новини Хмельницького\nВийшов у світ 50-й “Календар знаменних і пам’ятних дат Хмельниччини»\nЩорічний календар готується творчим колективом обласної універсальної наукової бібліотеки імені Миколи Островського починаючи з 1966 року.\nВін традиційно містить інформацію про значимі події і ювілейні дати, про видатних особистостей Хмельниччини та відомих людей, які життєво і творчо пов’язані з краєм.\nПерше видання Календаря, роздруковане на ротаторі, з’явилося у 1966 році і містило незначну кількість краєзнавчих дат. Упродовж багатьох років удосконалювалась структура довідника. Починаючи з 1993 року Календар складається з двох розділів: хронологічного переліку дат і коротких текстових довідок від упорядників про найважливіші дати року.\nПочинаючи з 2010 року Календар доступний для всіх віддалених користувачів. Нині це ґрунтовний універсальний бібліографічний довідник, який містить понад 400 довідок. Видання здобуло визнання не тільки серед бібліотечних працівників, користувачів, а й серед наукової еліти краю.\nЦьогорічне ювілейне видання складається з двох розділів: хронологічного переліку дат і 35-ти авторських текстових довідок з бібліографічними списками. Видання подає матеріали про особливі події з історії нашого краю, а саме: 1020-річчя з часу першої літописної згадки про м. Полонне, 455-річчя м. Старокостянтинова, 100-річчя з часу заснування на Поділлі товариства «Просвіта», 170-річчя з часу перебування на Поділлі Т.Г. Шевченка; значну кількість імен відомих особистостей минувшини, ювілейні дати яких відзначатимемо у 2016 р. Серед них – вчені, громадсько-просвітницькі діячі, літератори, композитори, художники: Г. Житецький, С. Хотовицький, В. Зеньковський, А. Коципінський, М. Бурачек тощо.\nВагоме місце відведено також відомим подолянам – людям сьогодення.\nКалендар уже надійшов в усі центральні районні та міські бібліотеки області.


Так задумано природою, що під час вагітності організм жінки створює жирові запаси, які надалі служать резервом для вигодовування малюка грудьми. Щоб не набрати зайвої ваги, з яким буде важко впоратися, повертаючи колишню форму, необхідно правильно харчуватися і вести активний спосіб життя.\nЗа акушерським нормативам середня прибавка ваги жінкою за час вагітності складає 8-12 кг. З них 2,5-4 кг доводиться на дитину, 800-900 г - на увеличившуюся матку, 500-600 г важить плацента, 400-500 г - молочні залози, об'єм крові збільшується на 1,2-1,5 л, маса навколоплідних вод і інших рідин складає до 2,5 кг, а що залишилися 2,5 і більше кілограми - це жирові відкладення. Якщо тримати вагу в межах норми, то під час пологів та у післяпологовий період піде його велика частина, а залишки у вигляді накопичених жирів поступово витратяться на вироблення молока для грудного вигодовування.\nРазом з тим, ці нормативи досить приблизні і не враховують індивідуальних особливостей конкретних жінок. Тому для розрахунку власної норми краще орієнтуватися на індекс маси тіла. Щоб його вирахувати, розділіть свою вагу в кілограмах на зведений у квадрат зростання в метрах. При результаті менше 18,5 вага вважається недостатнім, від 18,5 до 25 - нормальним, від 25 до 30 - надлишковим, а число вище 30 говорить про ожиріння. Виходячи з цього показника визначте для себе режим харчування і обсяг фізичних навантажень, щоб не виходити за рамки норми.\nНе слідуйте поширеній принципом їсти за двох. Плід отримує поживні речовини через фетоплацентарний кровотік, а їх достатню для росту і розвитку кількість забезпечує звичайний об'єм їжі, який приймає майбутня мама. Тому не переїдайте, оскільки зайва їжа загрожує надмірними відкладеннями на талії і стегнах.\nПід час вагітності їжте часто, але потроху. Найкраще перейти на 5-6-разовий режим харчування: сніданок, ланч, обід, полуденок, вечеря. На ніч намагайтеся не наїдатися, але якщо дуже хочеться, то влаштуйте собі легкий перекус (йогурт, фрукти, склянку молока).\nСкладіть меню таким чином, щоб отримувати необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів. Вживайте нежирні сорти м'яса, риби, птиці, запечені або приготовані на пару, їжте більше свіжих овочів і фруктів. Виключіть фастфуд, смажені страви і копченості, соління, продукти із вмістом консервантів. Обмежте хлібобулочні, кондитерські вироби та інші солодощі.\nВагітність - це звичайне фізіологічний стан жінки, тому не забувайте про фізичну активність. Більше ходіть пішки, гуляйте на свіжому повітрі. Порадьтеся зі своїм акушером-гінекологом, чи можна вам відвідувати басейн, займатися акваеробікой, гімнастикою і йогою для вагітних.\nДотримуючись ці прості рекомендації, під час вагітності ви зможете підтримувати свою вагу в межах норми, а після пологів позбудетеся від нього без особливих зусиль, якщо будете годувати дитину грудьми. Щоб не набрати зайвих кілограмів під час грудного вигодовування, дотримуйтеся режиму харчування, до якого звикли в період виношування малюка, але робіть поправки на можливі алергічні реакції у дитини.\nНе починайте боротьбу із зайвою вагою відразу після виписки з пологового будинку. Дозвольте організму організувати власні процеси повернення в колишню форму, а через 6-8 тижнів після народження дитини займіться усуненням залишилися недоліків фігури.\nНе виснажуйте себе фізкультурою і спортом, оскільки у молодої мами достатньо фізичних навантажень, пов'язаних з доглядом за малюком. Більше гуляйте з дитиною, носіть його в слінгу, заколисувати, сидячи на фітбол. Виконуйте прості вправи: присідання, махи ногами, підтягування колін до грудей і нахили тазу в положенні лежачи на спині - так ви зміцните м'язи живота, нижньої частини спини, сідниць і стегон.\nЧерез пару місяців після пологів відвідайте гінеколога і з'ясуйте, якими видами спорту вам можна займатися. Лікар оцінить ваш стан, перебіг вагітності та пологів, наявність протипоказань і дасть рекомендації по можливим для вас фізичним навантаженням.\nНе прагніть схуднути відразу на 10-15 і більше кілограмів. Ставте собі невеликі цілі: скинути 1-2 кг, зменшити талію на 1 см і т.д. Пам'ятайте, що добитися стійкого результату можна, якщо втрачати вагу і обсяги потроху.


Що є важливим для жителів Чернігівщини: результати опитування - Che-News.info\nГлавная страница » Що є важливим для жителів Чернігівщини: результати опитування\nЩо є важливим для жителів Чернігівщини: результати опитування\nВ Чернігові 129 юнаків склали військову присягу. ФОТО\nРезультати дослідження свідчать, що оцінка населенням Чернігівської області найбільших соціальних та особистих цінностей збігається з поглядом населення України в цілому. Основним пріоритетом респонденти вважають здоров’я (74% домогосподарств), другим – сім’ю та дітей (62%), третім – матеріальний добробут (41%).\nЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Середня зарплатня на Чернігівщині становить майже 10 тисяч гривень\nПереконані, що відповідальність за їхній добробут має нести як держава, так і вони самі, 60% домогосподарств області, переважно держава – 16%, а повністю держава – 11%. Лише кожне восьме домогосподарство покладається в забезпеченні належного рівня свого добробуту переважно або виключно на себе.\nРозподіл домогосподарств за очікуваннями щодо змін їхнього економічного становища на наступні 12 місяців засвідчив, що 63% домогосподарств не сподіваються на зміну свого матеріального становища, 23% – очікують погіршення свого добробуту, 13% – оптимістично дивляться в майбутнє та сподіваються на покращення існуючого становища.\nПредыдущая статья Чернігівська режисерка отримала нагороду Каннського фестивалю\nСледующая статья Черниговский институт информации, бизнеса и права


Укрпошта: Cтартує передплатна кампанія на 2015 рік | Кабінет Міністрів України\nопубліковано 12 вересня 2014 року о 11:04\nІнфраструктура Культура Соціальна політика\nПередплатна кампанія на видання загальнодержавної сфери розповсюдження проводитиметься за Каталогом видань України на 2015 рік. Зробити замовлення необхідно до 16 грудня 2014 року включно.\nВидання місцевої сфери розповсюдження можна передплатити за обласними каталогами та відповідно до термінів, визначених в укладених з видавцями (редакціями) договорах.\nПередплата на зарубіжні видання проводитиметься за Каталогом видань зарубіжних країн на І півріччя 2015 року та триватиме залежно від виду доставки видань передплатникам.\n«Доставка періодичних видань залишається однією з традиційних і пріоритетних послуг Укрпошти. Це наша соціальна функція. Часто ми є єдиним зв’язком для людей з найвіддаленіших куточків країни із зовнішнім світом. Тому головне завдання поштовиків – забезпечення споживачів періодичними друкованими виданнями та якісне надання послуги з передплати в населених пунктах України», - зазначає комерційний директор Укрпошти Василь Веселий.\nЗдійснити передплату на 2015 рік можна в усіх відділеннях поштового зв'язку та у листонош на дільницях доставки. Ознайомитись з Каталогом видань України можна в режимі он-лайн на сайті Укрпошти.\nНагадаємо, для більшої зручності користувачів Укрпошта встановила нормативні строки доставки періодичних друкованих видань.\nЗа темами «Інфраструктура», «Культура», «Соціальна політика»


Morcheeba : М1\nЗаснований у 1995 році в Лондоні братами Полом (діджей) та Россом (клавишні, гітара) Годфрі. З моменту заснуваня і до 2003 року третьою учасницею колективу була вокаліста Скай Едвардс, з якою він записав і випустив 4 альбоми, найбільш успішними з яких вважаються «Big Calm» 1998 року і «Fragments of Freedom» 2000-го. У 2003 році Едвардс розпочала сольну кар’єру, новою вокалісткою Morcheeba стала Дейзі Марті, з якою команда записала альбом «The Antidote» (2005).\nДо 2008 року на вокалі в Morcheeba встигли побувати ще Джоді Стернберг і Манда, але альбом «Dive Deep» (2008) брати Годфрі записували без штатної вокалісти, а за участю кількох запрошених. В лютому 2010 року було офіційно повідомлено про повернення до Morcheeba Скай Едвардс і відтворення «золотого» складу. В червні того ж року вийшов новий альбом гурту «Blood Like Lemonade», на підтримку якого Morcheeba в своєму класичному складі вже двічі відвідала Київ: у жовтні 2010-го з концертом у Жовтневому палаці і майже рівно за рік – в залі Crystal Hall.\nMorcheeba (назва складається з частин «MOR» (англ. middle of the road) — середина шляху та «cheeba» — сленгова назва марихуани) — британський гурт, в музиці якого поєднуються такі стилі, як трип-хоп, ритм-енд-блюз і диско.


Нелегалів з Росії виселятимуть судові пристави / январь / 2012 / Новини / UZHGOROD.in - Закарпатський інформаційно-діловий портал\nНелегалів з Росії виселятимуть судові пристави\nuzhgorod.in 2 січня 2012 11:57 4803269 03468\n29 листопада Рада Федерацій схвалив законопроект, яким виселення нелегальних мігрантів передається під юрисдикцію судових приставів.\nВиявлених нелегалів будуть розміщувати в спецприймальниках, які необхідно створити до липня. У них нелегали перебуватимуть до моменту транспортування їх, в компанії судовогопристава, до кордону.До моменту створення спецприймальників громадяни, які порушили режим перебування в Росії, утримуються при МВС.\nДля благонадійних передбачено самостійне пересування в бік своєї країни: протягом 5 діб їх зобов'яжуть покинути територію Росії самостійно.\nТема нелегальної міграції для Росії дуже актуальна. Адже лише за 6 місяців минулого року з країни видворили понад 18 тисяч мігрантів. За різними оцінками, нині на території «східного сусіда» нелегально перебуває від 4-х до 15-ти мільйонів людей, більшість з яких- трудові мігранти, у тому числі - із Закарпаття.\nТеги: Росія, нелегальна міграція, Закарпаття\nСБУ розслідує справу щодо вербування закарпатських заробітчан в РФ\n31 березня 2017 10:55\nРосійський режисер відчуває Закарпаття як «територію дитинства» (ВІДЕО)\n17 квітня 2016 14:44\n14 червня 2014 17:45


Фільм М'юзік (2021) - вся інформація про фільм на KINOafisha.ua!\nhttps://kinoafisha.ua/ua/films/muazik М'юзік Київ Драма М'юзік . У головній ролі Кейт Хадсон. Трейлер фільму М'юзік на KINOafisha.ua! kinoafisha.ua/ua/films/muazik\nСценарист:Сіа , Даллас Клейтон\nПродюсер:Вінсент Ландей, Сіа\nАктори:Кейт Хадсон Зу , Леслі Одом мол Мюзі , Медді Зіглер , Гектор Елізондо , Мері Кей Плейс ... Кейт Хадсон Зу , Леслі Одом мол Мюзі , Медді Зіглер , Гектор Елізондо , Мері Кей Плейс, Брендон Су Ху, Тіг Нотаро, Бен Шварц\nРейтинг очікування:50% (10 голосів)\nЦікаві факти про фільм "М'юзік":\n- Кейт Хадсон для цієї ролі поголила голову.\n- Спочатку фільм планувався як немузична драма, але Сіа вирішила написати музику до нбого, коли продюсери запропонували їй додаткові 10 мільйонів доларів за виробництво.\n- Кеті Перрі та Бейонсе були запрошені взяти участь у проекті, але не змогли через конфлікти в розкладі.\nНа жаль, рецензій до фільму "М'юзік" в даний момент ще немає. Але Ви можете бути першим користувачем, який її напише.\nВідгуки про фільм М'юзік 0


Кузьміних Сергій Володимирович - кандидат у депутати від партії «Слуга Народу». | Офіційний сайт кандидата у депутати від партії Слуга Народу\nМажоритарний округ № 67місто Житомир: Богунський район, Житомирський, Любарський, Романівський, Чуднівський райони\n36 років, волонтер, підприємець, засновник Благодійної Організації «Міжнародний Благодійний Фонд братів Кузьміних».Народився і виріс у Житомирі. З дружиною Оленою виховують трьох дітей.Відкрив Реабілітаційні Центри для безкоштовного відновлення втраченого здоров'я бійців після отриманих травм, поранень та захворювань: у Житомирі, Черкасах та Києві.\nБезпека Людини. Безпека Країни. Безпека Родини.\nОчищена, оновлена і відповідальна влада, знищення системної корупції\nГромадська діяльністьЄ засновником та головою Благодійної організації «Міжнародний благодійний фонд братів Кузьміних».\nДопомога військовослужбовцям та учасникам АТОВідкрито реабілітаційні центри в м.Києві, м.Житомирі та м.Черкаси.\nМіжнародна діяльністьУ 2018 році представляв Україну в Європарламенті з метою збільшення санкцій проти Росії.\nГромадська діяльністьЧлен Громадської ради при Міністерстві охорони здоров'я України, представляє громадськість у 10 інших робочих групах, комісіях.\n01. ГромадаПріоритет місцевої влади – підтримка місцевого бізнесу. Усе, що робиться/будується на території села/селища, має узгоджуватися із місцевою громадою.\n02. Гідне життяМолоді — якісну освіту, працевлаштування, простір для самореалізації. Старшому поколінню - гідне пенсійне забезпечення.\n03. Громадський транспортЗабезпечення транспортним сполученням усі віддалені населені пункти Любарського, Романівського, Чуднівського та Житомирського районів.\n04. Доступ та безпекаВирішення проблеми освітлення вулиць, покриття території сіл, селищ та містечок широкосмуговим Інтернетом та якісним мобільним зв’язком.\n05. Спорт і дозвілляВиступатиму за створення належної інфраструктури, будівництво площадок для занять спортом та облаштування місць для змістовного дозвілля молоді.\n06. ЕкологіяЗапровадження дієвих механізмів впливу на ситуацію із забрудненням річок. У кожній оселі з крана повинна текти чиста питна вода.\n07. МолодьГолосуватиму за відновлення програм молодіжного кредитування, надання державної підтримки молодим підприємцям.\n08. МедицинаМедицина, на моє переконання, має бути страховою, а малозабезпечені верстви населення отримувати якісне лікування за рахунок коштів держави.\n09. ВідновленняХочу добитися створення реабілітаційних центрів у кожному місті із населенням понад 250 тис мешканців.\n10. НедоторканістьМи скасуємо недоторканість народних депутатів.\n11. ОнлайнПереведемо максимально можливу кількість державних послуг в онлайн.\n12. ЕкономікаЗвільнимо бізнес від свавілля чиновників і рейдерів.\nс.Годиха Романівського району\nс.Висока Піч Житомирського району\nс.Іванівка Житомирського району\nс. Буки Житомирського району\nс.Дениші Житомирського району\nс.Корчак Житомирського району\nс.Перлівка Житомирського району\nс.Тетерівка Житомирського району\nм.Житомир, проїзд Івана Богуна\nЗустрічі з виборцями:с. Карвинівка Романівського районус. Романівка Романівського районус. Хижинці Романівського районус. Разіне Романівського районус. Врублівка Романівського районус. Камінь Романівського районурайон Крошня м.Житомир\nЗустрічі з виборцями:ЗОШ №16 м.Житомирас. Гай Житомирський районс. Соснівка Житомирський районс. Рудня-Городище Житомирський районс. Троянів Житомирський районс .Вертокиївка Житомирський районс. Іванківці Житомирський районс. Довжик Житомирський район\nБіля прізвища справжнього кандидата у виборчому бюлетені має бути написано «Суб’єкт висування — політична партія «Слуга Народу»!\n12.06.2019СЕРГІЙ КУЗЬМІНИХ: «Депутатський мандат - це не нагорода і не індульгенція. Це - направлення на роботу»\nПрозорість, відкритість, відповідальність, командна робота, народовладдя, залишатися людиною, бути чесним. Прозорість, відкритість відкритість\n11.07.2019Олег Кузьміних про брата\nОлег Кузьміних: "Під час боїв та у полоні я відчував підтримку українців і свого брата Сергія Кузьміних.\nА сьогодні наша спільна підтримка необхідна йому\n10.07.2019Кожен з нас – це Україна!\nЛюди, які важко працюють у селах, заслуговують на достойне життя! На те, щоб їх інтереси, думки та пропозиції були почуті та враховані!\nЗв’язатись за телефоном+38068 482 53 12


Особливості вагітності після 35 років | Медичний довідник Virgo\nВи тут: Головна Вагітність і пологи Вагітність Особливості вагітності після 35 років\nОсобливості вагітності після 35 років\nБільшість здорових жінок у віці від 30 до 40 років виношують нормальну, неускладнену вагітність, оскільки основна маса жінок у цьому віці ще мають досить гарне здоров'я. Однак, вагітність після 35 відноситься до групи ризику, а сама жінка вважається старородящей.\nЯкщо ви завагітніли після 35 років, то хороший допологової догляд та ведення здорового і правильного способу життя цілком можуть допомогти вам знизити ризик виникнення різних ускладнень вагітності. Для цього потрібно підійти з відповідальністю до вибору лікаря акушера -гінеколога, який буде спостерігати вашу вагітність, дотримуватися здорового харчування, дотримуватися фізичну активність і вчасно здавати всі необхідні аналізи. А якщо проблеми все-таки виникнуть, то не переживайте: зазвичай вони успішно піддаються лікуванню.\nЖінки, яким більше 35 років, мають високий ступінь ризику:\n• виникнення проблем з фертильністю (тобто зі здатністю завагітніти);\n• розвитку під час вагітності проблем, пов'язаних з високим тиском, зокрема, таких як гіпертензія, прееклампсія, еклампсія та ін;\n• розвитку цукрового діабету, в тому числі і «діабету вагітних» (гестаційного діабету);\n• викидня і мертвонародження;\n• передлежання та прирощення плаценти;\n• кесаревого розтину;\n• народження дитини з вродженим дефектом або генетичним захворюванням.\nНезалежно від віку (і вже тим більше, якщо жінці далеко за 30) планує вагітність жінці варто відвідати лікаря - гінеколога перш, ніж завагітніти, в наступних випадках:\n• якщо є хронічні захворювання, наприклад, цукровий діабет, епілепсія або гіпертонія (високий тиск);\n• якщо вона постійно бере будь-які ліки.\nЯкщо ви старше 35 років і не змогли завагітніти після постійних спроб протягом шести місяців, зверніться до лікаря. Можливо, вам буде набагато складніше завагітніти, ніж молодим жінкам, тому що фертильність жінки знижується з віком. Запам'ятайте: у багатьох випадках безпліддя можна лікувати! Головне - не затягувати з відвідуванням жіночої консультації!\nВедення вагітності у старородящей жінки\nРання постановка на облік і ретельне ведення вагітності особливо важливо для жінок старше 35 років, тому що:\n• у них з великою ймовірністю може розвинутися гіпертензія і діабет вперше під час вагітності;\n• у них можуть бути невтішні результати дослідження на маркери синдрому Дауна та інших хромосомних відхилень у плоду.\nЩоб максимально знизити ризик виникнення різних проблем під час вагітності, майбутній мамі варто виконувати наступні правила:\n• є здорову їжу;\n• контролювати надбавку ваги і стежити за тим, щоб вона не перевищувала допустиму норму;\n• займатися спеціальними вправами для майбутніх мам;\n• не курити, не вживати алкоголь, не приймати наркотиків;\n• не вживати ніяких лікарських препаратів або трав'яних ліків (у тому числі і фіточаїв) без попередньої консультації з лікарем.\nПренатальні скринінг - тести\nЯк правило, жінкам, вагітним після 35 років, призначаються додаткові обстеження для уточнення нормального розвитку плоду і відсутності у нього генетичних відхилень і вроджених дефектів. Зокрема, жінці можуть порекомендувати пройти додаткові УЗД, аналіз навколоплідних вод (амніоцентез) або біопсію хоріона, особливо якщо є підозри, що з дитиною не все в порядку (наприклад, якщо прийшли погані результати скринінгу крові на генетичні відхилення).\nРезультати цих досліджень, як правило, доступні протягом двох тижнів. Більшість жінок, що пройшли ці додаткові пренатальні скринінг -тести, отримують хороші результати і виношують вагітність, будучи впевненими в тому, що їх дитина здорова.


Матеус Пейшото: «Задачу не міняв, продовжуватиму забивати» | ФК Металіст Харків\nНайкращий снайпер «Металіста» Матеус Пейшото перед виїзною грою з «Гірником-Спорт» поділився враженнями про свої перші матчі в Україні. На даний момент 11-й номер нашої команди ділить з Олексієм Хобленком із «Кривбасу» лідерство в списку бомбардирів Першої ліги.\n— Матеусе, в перших семи матчах у чемпіонаті ти забив 8 м’ячів. Наскільки складно для тебе це було?\n— Завдання нападаючого — забивати. Чим більше голів, тим краще. Я нічого не міняв в своїй грі з часів виступів у Бразилії. Знаю, що повинен забивати в кожному матчі мінімум 1–2 м’ячі і допомагати команді перемагати. Вдячний хлопцям, які створили тут хороший колектив і допомагають мені бути результативним. Я задачу не міняв, буду продовжувати забивати.\n— Ти вже зрозумів, наскільки складний чемпіонат Перша ліга України? І що можеш сказати про найближчого суперника — команду «Гірник-Спорт»?\n— У сучасному футболі немає особливої різниці: Прем’єр-ліга, Перша ліга... Всі команди готові фізично, і дуже важко в кожному матчі. Я одразу розумів, що у Першій лізі не буде легко, був до цього готовий. Хотів би відзначити роль тренерського штабу на чолі з Олександром Миколайовичем. Вдячний нашим тренерам, на теоретичних занятиях вони все дохідливо пояснюють, допомагають виправляти помилки, розповідають, проти кого будемо грати. Наше завдання — перемагати у кожній грі. Ми всі залежні від колективу, допомагаємо один одному. Помилки є, але ми завжди виправимось. Найважливіше — це перемоги.\nУ четвер, 7 жовтня, суперником «Металіста» стане «Гірник-Спорт». Матч пройде у Горішніх Плавнях на стадіоні «Юність». Початок о 13:15.\nПряма трансляція на YouTube-каналі «Перша ліга».\nНаступний домашній поєдинок «Металіст» проведе у понеділок, 11 жовтня. Цього дня наша команда зіграє з «Кременем». Початок о 18:30.\n06-10-2021 Новини > новини команди\nновини команди 24-10-2021 3297\nновини команди 24-10-2021 2304\nновини команди 24-10-2021 2548\nновини клубу 23-10-2021 6423\nновини клубу 22-10-2021 3919


Слухання за позовом адміністрації Східного ГЗК зупинено\nчт. січ. 18\nСлухання за позовом адміністрації Східного ГЗК зупинено ВАЖЛИВО!\nНадійшла новина з Кропивницького: слухання по справі 94 гірників шахти «Інгульська» ДП ««Східний гірничо-збагачувальний комбінат» за позовом адміністрації Східного ГЗК зупинено. Причина - відповідачі заявили про відвід судді, оскільки вбачають у його діях упередженість та необ’єктивність.\nКоли відбудеться наступне судове засідання, наразі невідомо, оскільки процедура призначення іншого судді може зайняти десять днів. Поки що ж, за словами одного з юристів, які представляють інтереси відповідачів, здійснюється правовий аналіз ухвали з можливим поданням апеляційної скарги.\nДетальніше в цій категорії: « На шахті «Україна» відмовляються приступати до роботи У шахтарському Червонограді відбулися йорданські купання »


Представника Полтавщини визнали кращим спортсменом року в Україні – Новини Полтавщини\nГоловна сторінка > Суспільство > Спорт > Представника Полтавщини визнали кращим спортсменом року в Україні\nЖан Беленюк став володарем “Спортивного Оскара”.\nЯк повідомляє isport.ua, у Києві пройшло урочисте нагородження лауреатів Всеукраїнської церемонії “Герої спортивного року-2019”.\nЧемпіон світу та Європи з греко-римської боротьби Жан Беленюк став кращим українським спортсменом в 2019 році.\nБорець обійшов у голосуванні срібного призера чемпіонату світу з плавання Михайла Романчука і володаря золотої медалі чемпіонату світу з біатлону Дмитра Підручного.\nЖан Венсанович Беленюк (нар. 24 січня 1991, Київ) — український борець греко-римського стилю у ваговій категорії до 85 кг. Багаторазовий чемпіон світу і Європи, призер цих змагань, срібний призер Олімпійських ігор (2016), чемпіон і срібний призер Європейських ігор (2019, 2015), бронзовий призер Універсіади (2013). Заслужений майстер спорту України.\nСлід зазначити, що Беленюк вже декілька років представляє на змаганнях Полтавщину.


Коли ми кашляємо, то зовсім не замислюємося про що відбуваються всередині нашого організму процесах. Кашель, який відбувається з викидом мокротиння з легких в носоглотку, - не що інше, як один із способів виведення з легких скупчується слизу. Саме тому ні в якому разі не можна його стримувати, такі дії можуть привести до розвитку інфекцій верхнього відділу легких.\nКоли кашель переходить з сухого у вологий, мало хто замислюється про причини. Деякі просто вважають це нормальною реакцією організму на хворобу і саме тому масово намагаються лікуватися вдома, що триває до тих пір, поки не з'являються супутні симптоми хвороби, які доставляють куди більший дискомфорт:\nкашель з кров'ю;\nМожливі причини кашлю з мокротинням\nКашель з мокротою може бути викликаний різними захворюваннями. Однак однією з основних причин є куріння. Саме ця згубна звичка сприяє підвищеному виробництву слизу в легенях, що призводить до скупчення і откашливанию мокротиння. Крім цього, є кілька менш поширених, однак більш небезпечних для людини причин:\nПневмонія. Тут спостерігається класичний сценарій, тобто спочатку присутній сухий, а потім і вологий кашель з різним кольором слизу в залежності від виду бактерій.\nЗастуда. Може спостерігатися звичайний кашель з мокротою, а також з виділенням гною.\nРак легенів. Якщо у хворого спостерігається кашель з виділенням мокроти з прожилками крові, то це може свідчити про ранній стадії захворювання.\nАлергічні реакції. Вони можуть бути викликані парами фарби, тютюновим димом або квітковим пилком.\nБронхіт. Зазвичай відбувається блокування дихальних шляхів і спостерігається спочатку сухий кашель, а потім кашель з мокротою.\nСхожі симптоми спостерігаються у хворих на туберкульоз, причому кількість і склад мокротиння змінюється з розвитком захворювання.\nПро що сигналізує колір і склад мокротиння\nДані показники є першими, за якими можна визначити стан хворого, а також вид недуги. Так, якщо слиз прозора, то, швидше за все, це звичайна застуда. Крім цього, мокрота з прозорою і рідкої структурою характерна для алергії або астми.\nЯкщо колір мокротиння ближче до зеленого, то це може вказувати на бронхіт або початкову стадію пневмонії. Якщо ж вона має виражений червоний або коричневий відтінок, то це може бути наслідком розвитку пневмонії, раку або туберкульозу.\nТакож варто побоюватися різкого появи кашлю з жовтою слизом і частинками гною або крові, в даному випадку необхідно відразу звернутися в лікарню.\nМетоди допомагають вивести мокроту\nУ разі виникнення кашлю з мокротинням існує кілька способів, що дозволяють полегшити стан хворого і допомогти йому скоріше вилікуватися:\nпідвищене споживання рідини зробить виділення рідшими, що значно полегшить їх відтік. Однак є випадки, коли цей метод протипоказаний, тому спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем;\nзволоження повітря за допомогою підручних засобів або спеціального побутового зволожувача. Даний метод є найбільш дієвим, проте багато їм нехтують;\nслід значно скоротити фізичні навантаження;\nнеобхідно відмовитися від куріння хоча б на період лікування;\nслід дотримуватися вертикальне положення тіла для кращого відхаркування.\nЯкщо у вас з'явився кашель з мокротою, не слід займатися самолікуванням, це може призвести до тяжких незворотних наслідків і значно подовжить період одужання.\nПро що свідчить серцевий кашель


У бібліотеці презентована книжкова виставка “Весна і мати: дві краплини сонця.” — Бершадська районна державна адміністрація\nЗ нагоди жіночого свята у центральній районній бібліотеці відбулась презентація книжкової виставки “Весна і мати : дві краплини сонця.”,, яку підготувала бібліотекар Алла Іванчишина.\nУ матеріалах, зібраних на виставці, відвідувачі зможуть знайти корисну інформацію про одяг, аксесуари, підібрати для себе гарну зачіску, скористатися порадами по вихованню дитини, збірки кулінарних рецептів, як бути успішною та якнайдовше залишатися чарівною, красивою і здоровою.\nКожного року 8 березня відзначається Міжнародний день прав жінок та миру. Виникло це свято на початку ХХ століття. У багатьох європейських країнах воно святкується з 1911 року як день міжнародної солідарності жінок за свої права. Відомо, що саме 8 березня 1857 року робітниці текстильної промисловості міста Нью-Йорк провели акцію протесту. Вони вимагали скоротити робочий день, підвищити заробітну плату до рівня чоловіків. Із 1977 року це свято відзначається ООН.


Донбас: Між Великою війною та революцією | Lvivcenter\nПублічне\tДискусійні програми\tНевідомий Донбас\tВелика війна 1914-... Індивідуальний та глобальний досвід: дискусійна програма\tДонбас: Між Великою війною та революцією\nДонбас: Між Великою війною та революцією\nУкраїнські історики давно перестали писати про революцію як період боротьби за владу Рад та сприйняли концепцію національно-визвольних змагань, але це не дуже допомогло зрозуміти історію Донбасу чи зруйнувати там радянську міфології. Чому так сталося? З одного боку, заідеологізовані концепції минулого не лишають місця щоденним інтересам та демократичним прагненням звичайних людей. З іншого боку, ідеологічні наративи творять регіональні ідентичності, які потім важко замінити на протилежні. Щоби зрозуміти Донбас, слід розібратися у тому, як його складне та різноманітне минуле революційної доби стало джерелом спочатку більшовицького, а згодом проросійського міфотворення. Корисно також замислитися над тим, чому досвід Першої світової далі лишається недоосмисленим та штучно відірваним від революційних подій, що безпосередньо з нього виросли, навіть у тилових зонах на зразок Донбасу. Важливими віхами нашого історичного екскурсу будуть економічні та соціальні зміни у Донбасі під час Першої світової, німецька окупація 1918 р., громадянська війна в Росії та радянська політична риторика – речі напряму не повʼязані з українським націєтворенням. Натомість у пошуку дореволюційних ідентичностей варто сягнути у світ робітників-мігрантів та селян-відхідників, з якого міг вийти Сосюра, але могли також і Хрущов та Ворошилов.\nпрофесор історії та славістики в Університеті Вікторії в Канаді. Зараз він готує нове видання своєї історії України, яке було перекладено п’ятьма мовами, а також пише книгу з історії Української революції 1917–1920 рр.\nВерхнє: Гігантський авангардний пам’ятник радянському революціонеру та державному діячеві Федору «Артему» Сергєєву, скульптора Івану Кавалерідзе, побудований у Святогорську, УРСР у 1927 році / Soviet Visuals


Пашинян допустив РФ до біолабораторій у Вірменії - Korrespondent.net\nПашинян допустив РФ до біолабораторій у Вірменії\nКорреспондент.net, 10 вересня 2018, 05:34\nРосійські експерти відвідали біолабораторії, відкриті у Вірменії за фінансової підтримки США.\nГлава вірменського уряду Нікол Пашинян заявив в інтерв'ю газеті Коммерсант, що фахівці з РФ отримали допуск до лабораторій на території Вірменії, які займаються дослідженням біоматеріалів і побудовані на гроші США.\n"Буквально 10-15 днів тому на моє особисте доручення російські фахівці були допущені до цих лабораторій", - заявив Пашинян.\nПри цьому він наголосив, що в експертів з Росії "ніколи не було проблем доступу і не буде з того моменту, як я став прем'єр-міністром Вірменії".\n"Ці лабораторії повністю перебувають під контролем влади Вірменії. Ми готові до співпраці, і вже фахівці російські там побували і переконалися, що там немає нічого страшного, в цих лабораторіях. Правда, це лабораторії дуже хорошої якості. Я думаю, дуже добре, що ми маємо такі якісні лабораторії", - додав прем'єр.\nНагадаємо, Пашинян прийшов до влади у Вірменії на хвилі масштабних акцій в країні. Під час протестів він заявляв, що РФ не втручається у внутрішні справи країни і поважає міжнародне право. Також він обіцяв зберегти проросійський вектор зовнішньої політики Вірменії.\nНовий прем'єр Вірменії хоче тісніших військових зв'язків з Росією\nТЕГИ: Россия, США, лаборатория, Армения


Ворскла (Полтава) - Динамо (Київ)\nПротокол гри Звіт Фото Відео Програма\nВорскла (Полтава) Динамо (Київ)\nСтадіон: Ворскла ім. Бутовського (Полтава) . 13000 глядачів (вміст 24795)\nПогода: штучне освітлення , Температура: 24ºC\nСуддя: Юрій МОЖАРОВСЬКИЙ (Львів)\nПерший асистент: Віктор КРАВЧЕНКО (Львів)\nДругий асистент: Анатолій ФІЛЕВИЧ (Львів)\nРезервний арбітр: Євген ГЕРЕНДА (Калуш)\nДелегат: Олексій ЧЕЛИШЕВ (Севастополь)\nІнспектор: Петро КОБІЧЕК (Чернівці)\n1 Вр ДОЛГАНСЬКИЙ Сергій 1 Вр ШОВКОВСЬКИЙ Олександр\n3 Зх ДЕСПОТОВСКІ Філіп 3 Зх БЕТАО Еберт\n4 Зх ДАЛЛКУ Арменд 5 Пз ВУКОЄВІЧ Огнен\n5 Пз КРАСНОПЬОРОВ Олег 10 Нп МІЛЕВСЬКИЙ Артем\n7 Пз МАРКОСКІ Йован 11 Пз ЄРЕМЕНКО Роман\n8 Пз КУЛАКОВ Денис 15 Зх ДІАКАТЕ Папа\n17 Нп САЧКО Василь 20 Пз ГУСЄВ Олег\n20 Зх ЦУРРІ Дебатік 26 Зх НЕСМАЧНИЙ Андрій\n25 Зх МЕДВЕДЄВ Геннадій 34 Зх ХАЧЕРІДІ Євген\n37 Зх ЯРМАШ Григорій 36 Пз НІНКОВІЧ Мілош\n70 Пз ЄСІН Дмітрій 70 Нп ЯРМОЛЕНКО Андрій\n12 Вр ВЕЛИЧКО Сергій 31 Вр БОГУШ Станіслав\n9 Нп БЕЗУС Роман 4 Пз ҐІОАНЕ Тіберіу\n18 Нп ЧИЧИКОВ Олексій 14 Пз КРАВЧЕНКО Сергій\n19 Пз ГРОМОВ Артем 21 Пз МАҐРАО Жерсон\n23 Зх ПЄСКОВ Євген 35 Пз ГАРМАШ Денис\n27 Нп ЯНУЗІ Ахмед 44 Зх АЛМЕЙДА Леонардо\n48 Зх ЧЕСНАКОВ Володимир 77 Нп ҐІЛ'ЄРМЕ Мільомем\nМикола ПАВЛОВ Валерій ГАЗЗАЄВ\n6 МІЛЕВСЬКИЙ Артем\nСАЧКО Василь 16\n19 МАҐРАО Жерсон\n39 ЯРМОЛЕНКО Андрій\n46 АЛМЕЙДА Леонардо\n66 ҐІЛ'ЄРМЕ Мільомем\n68 НІНКОВІЧ Мілош\nСАЧКО Василь 71\n74 ХАЧЕРІДІ Євген\nЄСІН Дмітрій 76\nДАЛЛКУ Арменд 81\n84 МАҐРАО Жерсон\n90+1 ВУКОЄВІЧ Огнен\nМАРКОСКІ Йован 90+2\nПісля прикрого і дуже болючого фіаско в Португалії «Ворсклі» необхідно було терміново реабілітуватися перед своїми вболівальниками. Останнім, мабуть, і не було особливої різниці, хто був суперником «Ворскли» в звітному турі. Хотілося хорошої гри і позитивного результату. З врахуванням того, що протистояв «Ворсклі» чемпіон країни, можна сказати, що отримали полтавські любителі футболу і те, і інше.\nГру команди почали на зустрічних курсах, але очікувати, що взяття воріт відбудеться так швидко не доводилося. Все-таки вже на шостій хвилині динамівцям удалося відкрити рахунок. У киян пройшла швидка контратака: Ярмашу в підкаті не вдалося перервати гостру передачу на хід Ярмоленка, молодий киянин пройшов ближче до штрафного майданчика і відпасував на Мілевського. Артем почав зближатися з воротами, прикрив м'яч корпусом від захисника й упав. Можаровський побачив порушення правил. Сам же «потерпілий» визвався виконувати удар і не помилився. Сергій Долганський хоч і кинувся в той же кут, але м'яч дістати не зумів - 0:1. Виходячи з подальших подій, які відбувалися на поле, можна сказати, що швидкий гол, мабуть, зіграв дуже злий жарт із динамівцями.\nКияни не виявили бажання розвити успіх і ініціативу у свої руки перебрала вже «Ворскла». Пощасливилось же відігратися полтавчанам досить швидко. Уже на 16-й хвилині Василь Сачко сповна скористався ляпом київської оборони. Ярмаш після масованої атаки змістився ближче до центра штрафного майданчика і віддав проникаючу передачу на Сачка. Оборона «Динамо» чи то намагалася зробити штучне «поза грою», чи то намагалися його зробити окремі гравці. Але нічого із цієї затії не вийшов і форвард біло-зелених, одержавши прекрасну можливість пробити з гарної позиції, не підвів. Удар у дальній кут не здався таким, що не береться, але Шовковський м'яч не дістав - 1:1.\n«Ворскла» спробувала розвинути успіх і була дуже близька до того, щоб вийти вперед уже в першому таймі. Спочатку Єсін непогано пробивав метрів з 20-ти - трохи вище. А потім уже Сачко міг оформити дубль. Діакате й Хачеріді не розібралися, кому ж повинен дістатися м'яч. У підсумку молодий Хачеріді вирішив зробити скидку Шовковському. Але, по-перше, до такого розвитку подій уже був готовий Сачко, що вискочив з-за спини опонента. А, по-друге, сама скидка була далеко не ідеальною. Але Сачко промазав з позиції, що виглядала набагато вигіднішої від тієї, у якій ворскляни зрівняли рахунок. В «Динамо ж гра після гола не пішла. Запам\_'яталися лише несильні удари спочатку Єрьоменко, а потім і Нінковича. Також вимушена заміна Несмачного на новачка Маграо.\nУ другому таймі полтавчани свідомо віддали ініціативу гостям, приділивши більше уваги захисту власних воріт. І виходило це в «Ворскли» досить непогано. Моменти в киян виникали, але було їх не дуже багато. Так на 60-й хвилині після класного закиду від Єрьоменка віч-на-віч із Долганским вискочив Ярмоленко - голкіпер господарів вчасно вийшов з воріт і м'яч забрав. А на 78-й хвилині «Ворсклі» посміхнулася фортуна. Після розіграшу кутового м'яч непогано ліг на ногу Нінковичу. Удар вийшов у Мілоша видовищним: сильним і по дуже гарній траєкторії. Але на допомогу Долганському в цьому епізоді прийшла поперечина.\nБіло-зелені в другому таймі все-таки намагалися контратакувати. Робили це за традицією більше правим флангом (вгадайте, хто проявляв там активність?), але небезпека чекала «Динамо» із флангу протилежного. Молодий Безус, який вперше грав нападаючого за основний склад і який замінив Сачка, запресингував у нескладній ситуації захисників киян, перехопив м'яч і впевнено пішов на ворота. Після чого в боротьбі із двома опонентами впав. Свисток рефері цього разу промовчав, хоча із трибун епізод нагадував той, що відбувся на 6-й хвилині. Що ж, Безус не Мілевський...\nДинамівці до останніх хвилин не припиняли спроб вирвати перемогу і їм ледве це не вдалося. На 89-й хвилині полтавська оборона, що грала до цього епізоду досить добротно, «зівнула» ривок до воріт Гільєрме. Але знову виручив Долганський, вийшовши з воріт і відбивши удар. По грі кияни виглядали якось важко й фолили побільше звичайного. Так відразу й не згадати, коли гравці «Динамо» одержували за матч відразу шість попереджень.


Формування маркетингової стратегії підприємства – суб’єкта міжнародного бізнесу на прикладі ПАТ «Універмаг «Дитячий світ»» Свежие рефераты mirrorref.ru\nФормування маркетингової стратегії підприємства – суб’єкта міжнародного бізнесу на прикладі ПАТ «Універмаг «Дитячий світ»»\nФормування маркетингової стратегії підприємства – суб’єкта міжнародного бізнесу на прикладі ПАТ «Універмаг «Дитячий світ»» на http://mirrorref.ru\nМагістерська робота на тему: "Формування маркетингової стратегії підприємства – суб’єкта міжнародного бізнесу на прикладі ПАТ «Універмаг «Дитячий світ»»\nРОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ФОРМУВАННЯ МАРКЕТИНГОВОЇ СТРАТЕГІЇ ПІДПРИЄМСТВА – СУБ’ЄКТА МІЖНАРОДНОГО БІЗНЕСУ\n1.1. Сутність та класифікація маркетингових стратегій\n1.2. Характеристика основних етапів формування маркетингової стратегії підприємств - суб’єктів міжнародного бізнесу\n1.3. Методичні підходи до оцінки ефективності маркетингової стратегії підприємства\nРОЗДІЛ 2. ДОСЛІДЖЕННЯ ОСОБЛИВОСТЕЙ МАРКЕТИНГОВОЇ СТРАТЕГІЇ ПАТ «УНІВЕРМАГ «ДИТЯЧИЙ СВІТ».\n2.1.Аналіза фінансово – господарської діяльності ПАТ «Універмаг «Дитячий світ»\nРОЗДІЛ 3. НАПРЯМИ УДОСКОНАЛЕННЯ МАРКЕТИНГОВОЇ СТРАТЕГІЇ ПІДПРИЄМСТВА – СУБ’ЄКТА МІЖНАРОДНОГО БІЗНЕСУ\n3.1. Обґрунтування напрямів підвищення ефективності стратегічних рішень ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» у сфері міжнародного маркетингу\n3.2. Розробка комунікаційної кампанії для ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» щодо стимулювання збуту імпортної продукції\n3.3. Розрахунок прогнозних показників діяльності ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» на 2015 – 2017 рр з урахуванням запропонованих маркетингових заходів\nГлобалізація бізнесу, посилення конкуренції, підвищення ролі споживача у формуванні попиту на товари, широке включення українських підприємств у міжнародний поділ праці та економічне співробітництво висувають нові вимоги до системи управління підприємствами та використання інструментів стратегічного менеджменту та маркетингу для досягнення конкурентних переваг й довгострокового успіху. Необхідність перебудови зовнішньоекономічної діяльності вітчизняних підприємств на основі стратегічного управління зумовлена змінами у мінливому зовнішньому середовищі і, насамперед, зростанням його невизначеності, а також змінами в організації великих підприємств у результаті їх концентрації та диверсифікації. Ігнорування умов неминучої глобалізації може призвести до значних негативних наслідків для українських підприємств. Тому постає гостра потреба у дослідженні процесу глобалізації бізнесу, аналізі впливу факторів його розвитку на зміну як макро-, так і мікроекономічних процесів, конкурентного середовища, розробці маркетингових заходів для вітчизняних підприємств та їх адаптації в умовах розвитку глобалізації.\nПри подоланні наслідків світової фінансово-економічної кризи важливим є внесок кожної сфери економічної діяльності в розвиток національної економіки. Поряд із виробничими галузями свою роль відіграє торгівля, завдяки якій підтримується збалансованість виробництва та споживання, формується суттєва частка валової доданої вартості в Україні, забезпечується робочими місцями економічно активне населення.\nРозвиток роздрібної торгівлі України є складним і динамічним процесом, який відбувається в умовах трансформаційних змін національної економіки під впливом низки факторів економічного, соціального та правового характеру. Мінливість цих факторів спричиняє зміни в ринковому середовищі функціонування торговельних підприємств (ТП), вимагаючи пошуку адекватних підходів до управління ними та формування їхніх стратегічних конкурентних переваг. У свою чергу прийняття ефективних управлінських рішень на ТП, як свідчить практичний досвід, вимагає щонайповнішого та актуального інформаційного забезпечення про стан і тенденції розвитку їхнього галузевого середовища.\nПитанням розробки та реалізації маркетингових стратегій підприємств при їх виході на зовнішній ринок присвячено багато праць вітчизняних та зарубіжних авторів. Серед них роботи таких зарубіжних дослідників, як Й. Ансофф, Г. Армстронг, Дж. Р. Еванс, Ж.-Ж. Ламбен, Ф. Котлер, М. Портер, Д. Сондерс. Серед вітчизняних науковців відомі праці таких фахівців, як Батабанов Л. В., Войчак А. В., Герасимчук В. Г., Ілляшенко C. M., Кардаш В. Я., Ковальчук С. В., Крикавського Є. В., Куденко Н. В., Павленко А. Ф., Перерви П. Г., Старостіної А. О., Примак Т. О., Циганкової Т. М., Чухрай Н. Т. та інших вчених.\nНезважаючи на цілу низку існуючих наукових праць, питання формування маркетингової стратегії українських підприємств залишається не досить вивченим. До того ж актуальною на даний час розвитку вітчизняної системи господарства є життєва необхідність у використанні маркетингового стратегічного управління, як одного з найефективніших і найпрогресивніших засобів управління підприємством при його виході на зовнішній ринок, що спонукається розвитком ринкових відносин, позитивними зрушеннями в економіці України, зростаючою конкуренцією на всіх ринках.\nМетою роботи є теоретико-методичне обґрунтування і розробка практичних рекомендацій щодо удосконалення процесу формування та реалізації маркетингової стратегії підприємства - суб’єкта міжнародного бізнесу на прикладі ПАТ «Універмаг Дитячий світ», на основі аналізу й узагальнення наукових праць вітчизняних і закордонних авторів.\nВідповідно до мети у роботі потрібно вирішити наступні завдання:\n1. Розглянути сутність та класифікацію маркетингових стратегій.\n2. Здійснити характеристику основних етапів формування маркетингової стратегії підприємств - суб’єктів міжнародного бізнесу.\n3. Виокремити методичні підходи до оцінки ефективності маркетингової стратегії підприємства.\n4. Проаналізувати фінансово – господарської діяльності ПАТ «Універмаг «Дитячий світ».\n5. Дослідити вплив мегачинників зовнішнього середовища на процес формування маркетингової стратегії ПАТ «Універмаг «Дитячий світ».\n6. Обґрунтувати особливості застосування стратегічного маркетингового інструментарію у діяльності ПАТ «Універмаг «Дитячий світ».\n7. Обґрунтувати напрямки підвищення ефективності стратегічних рішень ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» у сфері міжнародного маркетингу.\n8. Розробити комунікаційну кампанію для ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» щодо стимулювання збуту імпортної продукції.\n9. Провести розрахунок прогнозних показників діяльності ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» на 2015 – 2017 рр. з урахуванням запропонованих маркетингових заходів.\nОб’єктом дослідження є маркетингова стратегія підприємства – суб’єкта міжнародного бізнесу.\nПредмет дослідження – формування маркетингової стратегії підприємства – суб’єкта міжнародного бізнесу на прикладі ПАТ «Універмаг «Дитячий світ».\nУ процесі дослідження використані загальнонаукові і спеціальні методи, такі як статистичні методи та методи динамічних порівнянь, портфельний аналіз, матричні методи вибору стратегії, методи експертних оцінок. У дипломній роботі використані методи економіко-статистичного аналізу, а саме: аналізу і синтезу – для деталізації об'єкта дослідження внаслідок розподілу його на окремі складові частини; системного підходу – для узагальнення факторів і показників при здійсненні досліджень маркетингового середовища, метод методичних підходів при виборі варіантів маркетингових стратегій; експертних оцінок – для прогнозування результатів при порівнянні альтернативних варіантів маркетингових стратегій; графічний метод – для наочного зображення динаміки показників моделей маркетингу.\nНаукова новизна дослідження. Нами удосконалено теоретичні підходи до вивчення маркетингових стратегій, розроблена комунікаційна кампанія для ПАТ «Універмаг «Дитячий світ» щодо стимулювання збуту імпортної продукції\nМагістерська робота складається зі вступу, трьох розділів основної частини, висновків та списку використаної літератури із 71 позиції.\nСлово "стратегія" запозичено з військової науки. Стратегія – "наука про планування напрямів руху великомасштабних збройних сил для отримання найвигіднішого становища під час бойових дій" [30, с. 13]. Історія має багато прикладів, коли основними причинами отримання перемоги над ворогом були інформація про власні сили та можливості, особливості місця бою, стан справ ворога, аналіз та детальна розробка плану бою й особливо застосування нестандартного рішення. Багато з проблем військового мистецтва аналогічні проблемам економічної діяльності. Світ стає свідком економічних війн, де головним фактором успіху є вдало побудована та здійснена стратегія підприємства.\nІснує багато підходів до визначення сутності поняття «стратегія». Зокрема наступні::\n• «Встановлення основних довгострокових цілей та намірів організації, а також напряму дій і ресурсів, які необхідні для досягнення цих цілей» (А. Чандлер) [71, с. 91].\n• «Набір правил для прийняття рішення, якими організація керується у своїй діяльності» (І. Ансофф) [1, с. 83].\n• «Узагальнена модель дій, які необхідні для досягнення встановлених цілей шляхом координації та розподілу ресурсів компанії» (Б. Карлоф) [23, с. 148].\n• «Комплексний план, сформований для здійснення місії організації та досягнення її цілей» (М. Мескон) [46, с. 257].\nЗа визначенням Ф. Котлера, маркетингова стратегія – це логічна схема маркетингових заходів, за допомогою якої компанія сподівається виконати свої маркетингові завдання. Вона складається з окремих стратегій для цільових ринків, позиціонування, маркетингового комплексу і рівня витрат на маркетингові заходи. Маркетингова стратегія має уточнити сегменти ринку, на яких компанія планує зосередити свої зусилля .\nЖ.-Ж. Ламбен зазначає, що стратегічний маркетинг представляє собою систематичний та безперервний аналіз потреб та запитів основних груп споживачів, а також розробку та виробництво товару (надання послуги), що дозволить підприємству обслуговувати обрані групи або сегменти більш ефективно, ніж конкуренти. При досягненні цих цілей компанія забезпечує собі стійку конкурентну перевагу.\nРозробляючи стратегію, компанії прагнуть знайти і втілити спосіб вигідно і тривалий час конкурувати в своїй галузі. Універсальної стратегії не існує; лише стратегія, що узгоджена з умовами конкретної галузі, досвідом та капіталом, яким володіє конкретна фірма, може принести успіх .\nБудь-яка стратегія підприємства розробляється під певні цілі, саме різноманітність цілей визначає широку типологію стратегій. Однак відомі класифікації стратегій спираються скоріше навіть не на цілі підприємств, а на їх діяльність в окремій сфері економічних відносин, що пов’язано з унікальністю підприємств як за набором ресурсів, так і за варіантами обраних управлінських рішень, позицією на ринку. Таким чином, необхідна розробка такої класифікації стратегій, яка б могла визначити належність стратегії підприємства до одного класу з урахуванням стану його основних параметрів, таких як: мета, впливу зовнішнього середовища та внутрішні ресурси підприємства.\nМаркетингова стратегія займає своє особливе місце в ієрархії стратегій підприємства (див. рис. 1).\nРис. 1. Місце маркетингової стратегії в ієрархії стратегій підприємства\nМаркетингові стратегії класифікують за такими ознаками (табл. 1.1).\n1. Залежно від терміну їх реалізації: довгострокові; середньострокові; короткострокові.\n2. Залежно від стратегії життєвого циклу товарів фірми: маркетингові стратегії на стадії впровадження товару на ринок; маркетингові стратегії на стадії росту; маркетингові стратегії на стадії насичення ринку; маркетингові стратегії на стадії спаду.\n3. За станом ринкового попиту: стратегія конверсійного маркетингу; стратегія креативного маркетингу; стратегія стимулюючого маркетингу; стратегія синхромаркетингу; стратегія підтримуючого маркетингу; стратегія ремаркетингу; стратегія демаркетингу.\n4. Залежно від загальноекономічного стану фірми та її маркетингових спрямувань розрізняють три види базових маркетингових стратегій фірми: стратегія виживання; стратегія стабілізації; стратегія росту. Маркетингові стратегії росту поділяються на такі різновиди: маркетингова стратегія інтенсивного (органічного) росту; маркетингова стратегія інтеграційного росту; маркетингова стратегія диверсифікації.\nКласифікація видів маркетингових стратегій\nЗа строками розробки та реалізації\n1. довгострокові (30-50 років)\n2. середньострокові (10-30 років)\n3. короткострокові (1-10 років)\nмаркетингові стратегії на стадії впровадження\nтовару на ринок;\nмаркетингові стратегії на стадії насичення;\nЗа станом ринкового попиту\nЗалежно від загальноекономічного стану фірми\nЗа елементами маркетингового комплексу\nЗа ознакою конкурентних переваг\nЗалежно від конкурентного становища фірми\nЗалежно від ступеня сегментації ринків збуту фірми:\nЗа напрямок розвитку\n1. стратегія інтернаціоналізації;\n2. стратегія диверсификації;\n3. стратегія сегментації.\n5. За елементами маркетингового комплексу: товарна стратегія; цінова стратегія; стратегія товарного руху; стратегія просування.\n6. За ознакою конкурентних переваг (за М. Портером): стратегія цінового лідерства; стратегія диференціації; стратегія фокусування (концентрації).\n7. Залежно від виду диференціації: стратегія товарної диференціації; стратегія сервісної диференціації; стратегія іміджевої диференціації; стратегія кадрової диференціації.\n8. Залежно від конкурентного становища фірми та її маркетингових спрямувань: стратегії ринкового лідера; стратегії челенджерів; стратегії послідовників; стратегії ринкової ніші.\n9. Залежно від співвідношення відносної ринкової частки фірми та темпу росту її ринку збуту (за матрицею Бостонської групи) або залежно від конкурентоспроможності СГП та привабливості його ринку збуту (за матрицею "Дженерал Електрик"): стратегія розвитку; стратегія підтримання; стратегія збирання урожаю; стратегія елімінації.\n10. Залежно від методу обрання цільового ринку: стратегія товарної спеціалізації; стратегія сегментної спеціалізації; стратегія одно сегментної концентрації; стратегія вибіркової спеціалізації; стратегія повного охоплення.\n11. Залежно від ступеня сегментації ринків збуту фірми: стратегія недиференційованого (агрегованого) маркетингу; стратегія диференційованого маркетингу; стратегія концентрованого маркетингу. [47, c. 155]\nМаркетингова стратегія полягає у визначення відповідних продуктів, послуг і ринків, на яких вони будуть запропоновані. Визначає найефективніший склад комплексу маркетингу (дослідження ринку, дослідження товарної і цінової політики, каналів розподілу, стимулювання збуту, підтримка продукту). Маркетингова стратегія передбачає обґрунтування вибору і формування:\n1) цільового ринку;\n2) номенклатури та асортименту;\n3) цінової політики;\n4) системи збуту;\n5) організації реклами.\nРозробка маркетингової стратегії підприємства — це процес створення і практичної реалізації генеральної програми дій підприємства. Її мета — ефективне розміщення ресурсів для досягнення цільового ринку. Предметом маркетингової стратегії є вирішення питань щодо того, які продукти (стратегічні простори) мають бути освоєні підприємством, і яким чином це завдання можна виконати.\nЖодне підприємство не може обійтися без планомірного і обґрунтованого процесу формування маркетингової стратегії. Цей процес є не спонтанним явищем, кожна стадія потребує уваги, часу та клопіткого аналізу. Процес формування маркетингової стратегії, зазвичай, поділений на два етапи:\n2) процес управління як набір рішень і дій з реалізації стратегії, спрямований на досягнення цілей підприємства з урахуванням можливих змін зовнішнього, проміжного та внутрішнього середовища [60, c. 35].\nСтратегія маркетингу показує, з яким продуктом, на які ринки, з яким обсягом продукції необхідно виходити для досягнення поставленої мети.\nДля вибору прийнятної маркетингової стратегії потрібно узгодити цілі маркетингу із загальними цілями підприємства з метою запобігання протиріччям маркетингової стратегії та загальної стратегії розвитку підприємства. На вибір маркетингової стратегії впливає також позиція підприємства на ринку, забезпеченість його ресурсами, рівень витрат на виробництво й маркетинг.\nВідповіді на питання стосовно покупців отримують в результаті маркетингового дослідження. Обрана маркетингова стратегія є основою для розробки маркетингового плану, тобто конкретних дій з реалізації маркетингової стратегії. Характерні риси маркетингової стратегії підприємства проявляються в тому, що вона є довгостроково орієнтованою; являє собою засіб реалізації маркетингових цілей підприємства; базується на результатах маркетингового стратегічного аналізу; має певну підпорядкованість в ієрархії стратегій підприємства; визначає ринкове спрямування діяльності підприємства [34, c. 72 – 78.]\nВизначення цільових ринків є важливим елементом маркетингової стратегії, оскільки вони визначають постановку тактичних цілей і вибір стратегії позиціонування.\nСтратегія вибору цільових ринків припускає визначення групи цільових споживачів, яким підприємство збирається пропонувати свої товари (послуги). У випадку істотних розходжень у потребах і перевагах споживачів цільовим ринком підприємства буде один або кілька сегментів цього ринку. Таким чином, стратегія вибору цільових ринків полягає у визначенні цільових сегментів ринку і встановленні їх пріоритетності для підприємства.\nПісля того як підприємство визначилося з тим, на які саме сегменти воно збирається виходити, йому необхідно прийняти рішення про те, які „позиції" воно хоче на них зайняти. Позиціонування визначає сприйняття компанії покупцями, а також співробітниками і її партнерами в порівнянні з конкурентами і ринком у цілому - це суть бізнес-стратегії, відрізняє від конкурентів, є релевантним для покупців, стимулює і направляє стратегічні ініціативи, визначає комунікативні програми, демонструє цінності і культуру організації. Рішення про позиціонування не вичерпуються тільки визначенням того, де саме конкурувати в межах сегмента ринку, вони також стосуються визначення того, на якій основі і з ким конкурувати.\nСтратегія позиціонування є важливою складовою маркетингової стратегії. Вона дозволяє досягти відмітних переваг у конкурентній боротьбі. Процес розробки стратегії позиціонування передбачає такі дії, як складання плану маркетингових заходів і постановку цілей для кожного елемента маркетингової програми (стратегії пропозиції, розподілу, просування і ціноутворення), складання бюджету як для кожного елемента маркетингової програми, так і для програми в цілому. Найважливішими індикаторами ефективності стратегії позиціонування є оцінка майбутньої реакції ринку на розроблену маркетингову програму або оцінка результатів уже реалізованої програми.\nДля аналізу можливостей позиціонування необхідне визначення кола всіх учасників досліджуваного цільового ринку, оцінка образа товару у свідомості споживачів, а також аналіз потреб і переваг споживачів даного ринку.\nСпоживачі сприймають компанії і їх торгові марки, звертаючись до специфічних ознак або атрибутів товарів або до корпоративних цінностей різних компаній. У цих умовах метою керівництва підприємства є створення і підтримка унікального сприйняття цільовими споживачами торгових марок або образа підприємства, що найбільше повно відповідає перевагам цільових споживачів. При цьому необхідно пам'ятати про те, що не можна реалізовувати стратегію позиціонування, що апелює до визначеної потреби, якщо сам товар цю потребу не здатний задовольнити.\nПри розробці стратегії позиціонування підприємство повинне реально оцінити її адекватність, з огляду на ринкову позицію товару, позиції товарів-конкурентів, а також можливу реакцію споживачів на майбутню стратегію.\nСтратегія позиціонування припускає формування стратегій пропозиції товару, його розподілу, ціноутворення і просування, що в сукупності визначає позицію підприємства щодо своїх основних конкурентів в тім, що стосується задоволення потреб цільових ринків. Основним завданням стратегії позиціонування, реалізованої через комплекс маркетингу, є формування певного образа товару у свідомості цільових споживачів, відмінного від образів товарів конкурентів [23, c. 25].\nПісля розробки стратегій сегментування ринку і позиціонування необхідно приступити до розробки стратегії брендинга, тому що саме за допомогою цієї стратегії багато в чому реалізується стратегія позиціонування.\nСтратегія брендинга включає і багато в чому визначає елементи товарної стратегії, стратегій у сфері ціноутворення і розподілу, стратегії маркетингових комунікацій.\nРозробивши стратегію брендинга і спираючи на неї, необхідно розробити детальні стратегії всього комплексу маркетингу. Стрижневу роль серед цих стратегій виконує стратегія інтегрованих маркетингових комунікацій (ІМК), оскільки саме з її допомогою доводиться до свідомості цільових споживачів інформація про позиціонування підприємства і його брендів. ІМК підприємства повинні бути інтегровані навколо бренда і фокусуватися на розробці маркетингового комунікаційного набору в залежності від діяльності споживача щодо конкретного бренда і маркетингової активності цього бренда. Передбачається, що бренди є основою того, яким чином споживачі сприймають товари і послуги. Вибір засобів маркетингових комунікацій повинен бути обґрунтований потребами стратегії брендинга.\nСистема цілей маркетингових комунікацій утворює складну ієрархію, головне місце в якій належить цілям формування попиту і стимулювання збуту. Оскільки різні засоби маркетингових комунікацій мають специфічні особливості і властивості, то стратегії кожного з основних і синтетичних засобів маркетингових комунікацій повинні сприяти досягненню тих комунікаційних цілей, що з найбільшою ефективністю досягаються саме з їх допомогою.\nСтратегія ІМК повинна містити в собі наступні компоненти: комунікаційні цілі підприємства; диференційовані вигоди, необхідні цільовим споживачам; конкурентна перевага; комунікаційні інструменти і послідовність їх використання; час здійснення; розподіл ресурсів.\nРозробка і реалізація товарної стратегії підприємства дозволяє вирішувати задачі розробки нових товарів і управління товарною номенклатурою. Це вимагає визначення ключових споживчих переваг і невідповідностей між властивостями наявних товарів і ключових споживчих переваг цільових покупців організації.\nРозробка нових товарів припускає безперервний пошук ідей нових товарів і розробку процедур і методів оцінки ідей нових товарів у процесі їх розробки. Нові товари, що користуються успіхом у споживачів, формують товарний портфель підприємства, управління яким припускає оцінку показників товарів, що знаходяться в портфелі, розробку і корегування в разі потреби стратегій пропозиції товарів і оптимальний розподіл ресурсів між окремими торговими марками.\nТоварна стратегія фокусує увагу підприємства на необхідності відстеження стану ринку на всіх етапах розробки товару на предмет відповідності ідеї товару потребам і перевагам споживачів, складанні технічного завдання на розробку нового товару і виборі цільових ринків нового товару, його позиціонуванні. Грамотне виконання цих завдань відіграє вирішальну роль у ринковому успіху як нових, так і існуючих товарів підприємства.\nСтратегія розподілу містить у собі наступні моменти: виявлення того, що купують споживачі, де, чому, коли і як вони це роблять; визначення вимог до послуг з боку цільових споживачів і оптимального для підприємства рівня наданих послуг; добір сегментів, що будуть обслуговуватися, і формування каналів, що будуть використовуватися в кожнім конкретному випадку; визначення типів використовуваних посередників, їх кількості й умов роботи з кожним з них; визначення прав і обов'язків всіх учасників каналу; забезпечення кожному посереднику рівної підтримки і можливості отримувати прибуток шляхом проведеної цінової політики, визначення умові продажів, закріплення за продавцем визначеної території; визначення переліку послуг, що повинна виконувати кожна сторона; розробка систем мотивації, контролю й оцінки посередників.\nСтратегія ціноутворення забезпечує запланований рівень рентабельності й отримання найбільшого прибутку підприємством з урахуванням встановлених стратегічних пріоритетів у питанні призначення ціни; охоплює стратегію встановлення цін на справжні новинки і товари-імітатори, стратегію ціноутворення в рамках товарної номенклатури, стратегії коректування і зміни цін.\nОтже, усі названі стратегії необхідно інтегрувати в цілісну маркетингову стратегію підприємства, пропонований порядок розробки якої дозволить істотно підвищить ефективність роботи підприємств і полегшить процес досягнення поставлених перед ним ринкових цілей. Маркетингова стратегія підприємства передбачає не тільки те, як реалізувати свої конкурентні переваги на ринку шляхом задоволення потреб споживачів, але і виконавців. Успішне виконання маркетингової стратегії неможливе без спеціального функціонального підрозділу.\nВідповідно до загальноприйнятого в маркетинговому управлінні підходу в рамках системи стратегічного маркетингу функціонують два процеси - стратегічне і тактичне маркетингове планування (рис. 1.1).\nРис. 1.1. Процеси стратегічного маркетингу\nПроцеси стратегічного й операційного маркетингового планування здійснюються безупинно, мають циклічний характер і, як показано на рис. 1.1, кожний з них включає п'ять основних етапів (рис. 1.2). Процес операційного маркетингу здійснюється у формі річного маркетингового планування, основні етапи якого включають вибір цільового ринку (етап 1), складання маркетингового плану (етап 2), розробку маркетингового комплексу (етап 3), складання маркетингового бюджету (етап 4) і реалізацію заходів в області організації і контролю за виконанням маркетингового плану (етап 5).


Шпаклівка Ceresit – купити шпаклівку Ceresit – інтернет-магазин Наша Стройка\nШпаклівка Церезіт (Ceresit)\nШпаклівка для зовнішніх робіт акрилова (зерно 0,15 мм) Ceresit CT 95 10л Код товару: 55798\nТип застосування: Для зовнішніх робіт\nДодаткові характеристики: Морозостійкість, Високопаропроніцаемость\nШпаклівка фасадна Ceresit CT 225 світло-сіра 25кг Код товару: 55801\nДодаткові характеристики: Морозостійкість, Вологостійкість\nШпаклівка фасадна Ceresit CT 225 біла 25кг Код товару: 66357\nШпаклівка полімерцементна армована Ceresit СТ 29 25кг Код товару: 66358\nТоргова марка Ceresit належить німецькому хімічному концерну Henkel та виробляє багатий асортимент матеріалів для проведення ремонтних та будівельних робіт. Історія компанії налічує понад сотню років. Почалася вона з прориву у галузі гідроізоляції бетонних споруд. З того часу фірмою було відкрито безліч виробничих заводів, розташованих у різних країнах світу. На сьогодні однією зі спеціалізацій компанії є виробництво сухих сумішей, у тому числі шпаклівки Церезіт. Ця продукція зберігає популярність на ринку будівельних матеріалів завдяки своїй високій якості, яка досягається завдяки суворому контролю на кожному з етапів виробництва. Купити шпаклівку Церезіт означає придбати надійний матеріал, що вирішує широкий спектр оздоблювальних завдань.\nОсобливості шпаклівки Ceresit\nШпаклівка Церезіт виготовлена з дотриманням усіх необхідних технічних стандартів. Може застосовуватися з метою вирівнювання поверхні та різних дефектів, заглиблень, тріщин і як завершальна підготовка основи до проведення подальшої кінцевої обробки. Шпаклівка від фірми Ceresit має ряд переваг: високий рівень адгезії до поверхні, легкість нанесення, хорошу міцність, пластичність та стійкість до зовнішніх факторів (у тому числі водостійкість та морозостійкість у деяких лінійках), а також екологічність та безпечність.\nАсортимент шпаклівок Церезіт\nВиділяють наступні різновиди для проведення різних типів робіт:\nфасадних та робіт у вологих приміщеннях;\nвнутрішніх та зовнішніх.\nВідповідно до призначення серед асортименту виділяють наступні види:\nстартова – попередньо вирівнює поверхню перед подальшими оздоблювальними роботами;\nфінішна – переважно застосовується при маскуванні незначних дефектів поверхні.\nЗалежно від зв'яуючих речовин у складі суміші, її поділяють на:\nгіпсову – використовується при обробці стін у сухих приміщеннях і не застосовується в місцях з високою вологістю або фасадних роботах через чутливість до рівня вологи та перепадів температури;\nцементну – відрізняється вологостійкістю, завдяки чому може використовуватися при фасадних роботах або у приміщеннях з підвищеним рівнем вологості (наприклад, у душових та ванних кімнатах чи саунах);\nполімерну – універсальний матеріал, але ціна шпаклівки Церезіт з таким складом дещо вища.\nІснують різні форми випуску оздоблювальної продукції торгової марки Ceresit:\nсухий порошок, розфасований у мішки (зазвичай по 25 кг). Таку суміш необхідно попередньо розводити водою і ретельно перемішувати до утворення однорідної маси, що найзручніше робити за допомогою будівельного міксера. Розводити бажано тільки необхідну кількість суміші через швидке висихання і неможливість повторного розведення. Ціна шпаклівки Церезіт у такому вигляді нижча, тому при обробці великих площ поверхонь вигідніше купувати суміші у мішках;\nготові суміші, упаковані у пластикові відра різного об'єму (наприклад, по 5 або 10 л). Краще підійде для обробки тріщин або поверхонь з невеликою площею, оскільки суміш досить швидко застигає, а повторно розводити її не можна.\nЧому вигідно купити шпаклівку Церезіт в інтернет-магазині «Наша Стройка»\nШпаклівка Церезіт – надійний матеріал від відомої торгової марки, який допоможе досягти високоякісного результату під час проведення оздоблювальних робіт. Магазин «Наша Стройка» пропонує скористатися нашою доставкою в межах Києва та передмістя. Наші консультанти допоможуть порівняти характеристики та визначитися з вибором товарів, а також зробити розрахунки необхідної кількості матеріалів. Купити шпаклівку Церезіт у великих обсягах та повний комплект інших матеріалів для будівництва та ремонту можна, зателефонувавши за номером (0800) 50-54-52.


Вибір матері 16 серія: дивитися онлайн\nVideo: Вибір матері 16 серія: дивитися онлайн\nДивитися онлайн серіал СТБ Вибір матері 16 серія від 06.08.2020\nВибір матері 16 серія: Олена та Марина роблять вибір\nНе пропустіть напружений фінал – дивіться Вибір матері 16 серія від 06.08.2020 на сайті Телепортал!\nМихайло тримає Лева в заручниках. Він має намір отримати гроші за всяку ціну. Каріні доводиться слідувати вказівкам зловмисника, адже він загрожує їй пістолетом. Переконавшись, що вдома нікого немає, вона провела Михайла додому. Каріна хотіла просто віддати йому валізу з грошима і повернути свою дитину. Вона сподівалася, що цим все і закінчиться в 16 серії Вибір матері. Але тут Михайло побачив Інну, яка тільки-но вийшла зі свого укриття... Чоловік розлютився – він вирішив, що Каріна його обдурила. Він сильно вдарив дівчину, відчого вона втратила свідомість.\nКоли Каріна прийшла до тями, поряд не було ні Михайла, ні кейса, ні Інни. Тепер в руках чоловіка і діти, і гроші. І він не збирається їх повертати...\nЧим закінчиться ця історія? Чи вийде у Олени врятувати Інну і Лева? І яка страшна таємниця, як виявилося, весь цей час ховалася в минулому Олени? Дивіться Вибір матері 16 серія від 06.08.2020 просто зараз!\nЯкщо ви пропустили попередню серію, то дивіться за посиланням Вибір матері 15 серія.


ТОП-3 страв грецької кухні. Версія української мандрівниці - Korrespondent.net\nТОП-3 страв грецької кухні. Версія української мандрівниці\n6 серпня 2013, 07:58\nУкраїнська туристка поділилася з Корреспондентом рецептами страв грецької кухні\nГрецька кухня - це рай для гурмана. Після численних подорожей всією планетою, тільки в Греції розумієш, що найкращий сувенір звідси - їжа, нехай навіть який-небудь сухарик або казинак, пише спеціально для Корреспондент.net Катерина Лебедєва.\nДуже вже все смачно в цій країні, овіяній морськими вітрами і багатовіковою кулінарною традицією.\nНайбільш, до речі, древній елемент грецьких страв - оливкова олія. Найбільш використовувані овочі - помідори, баклажани, картопля, перець, цибуля. Секрет чарівності грецької кухні - у найчастішому серед усього середземноморського регіону використанні спецій, в тому числі орегано, часнику, мускатного горіха, м'яти, кропу, базиліка, чебрецю. М'ясні страви часто готуються з такими нехарактерними для цієї справи приправами, як кориця і гвоздика.\nСир фета, виноградне листя, йогурт, мед, сухофрукти - все це разом і окремо можна розглядати як символ грецької кухні. Ми з неї обрали три найбільш культові страви, які можна або приготувати самостійно, або (це стосується цацикі) відшукати на полицях українських супермаркетів.\nХолодний соус-закуска відомий також під назвами "дзадзікі" і "тцатцикі". Готується з йогурту, огірка та часнику, причому огірок може бути як свіжий, так і засолений. Йогурт ж у Греції готують без смакових добавок, з овечого або козячого молока.\nТри основні інгредієнти славних цациків приправляються сіллю, перцем і крапелькою оливкової олії; за бажанням додають інші приправи або зелень. Подається все це до чого-завгодно - хліба, овочів, м'яса, риби ... Цацикі самі по собі - поживна і корисна страва. Аналоги його можна знайти в кухнях народів світу: в Індії існує схожий соус раїта з огірків, в перській кухні подібна страва має назву mast-o-khiar, в македонській та болгарській кухнях аналогом вважається холодний суп "таратор", на Кіпрі щось подібне до цацикі містить м'яту і меншу кількість часнику.\nШвидше за все, друге, що ви замовите в ресторані в Греції після грецького салату - мусака. Однозначно, це найпопулярніша - як мінімум, серед туристів - страва в Греції. У 1999-му році місцевий режисер навіть зняв треш-комедію "Напад гігантської мусака", що не користувалася, втім, успіхом, на відміну від самої страви.\nМусака складається із запечених шарів: внизу - баклажани з оливковою олією, посередині - баранина з помідорами, вгорі - соус бешамель. Інгредієнти, само собою, можна варіювати, додаючи кабачки, картоплю, гриби.\nМусака яскраво присутня в молдавській, болгарській, єгипетській та інших кухнях Балкан і Близького Сходу, але тільки в Греції вона така елегантна, симпатична на вигляд і дуже-дуже смачна. І неймовірно поживна!\nНе новина, що той грецький салат, який роблять за межами Греції, - зовсім не такий, як потрібно. Головна відмінність полягає навіть не в наявності або відсутності тих або інших продуктів, а в їхній подачі. У справжньому грецькому салаті все порізане великими шматками, а фета - традиційний сир з овечого або козячого молока - кладеться одним великому шматком вагою грам в 150.\nІнші складові - помідори, огірки, маслини, свіжий перець. Все це рясно полито оливковою олією і посипане чорним перцем з орегано. Огірки бажано очистити від шкірки, а перемішувати салат - безпосередньо перед вживанням. У піст фету замінюють соєвим сиром тофу. Грецький салат з усіх перерахованих вище страв - найдоступніший для самостійного приготування.\nТЕГИ: їжа, кухня, Греція\nСкладено топ міст, де місцевих жителів менше від туристів86\nНовий Рік 2020 в Європі: топ найкращих напрямків на свято32\nСкладено топ найкращих і найгірших міст світу для переїзду30\nСюжетП'ять незвичайних місць для зимових подорожей по Україні25\nВ Іспанії задля розваги підпалювали живих биків 22