Урок 1Тема. Вступний урок\n1 2 ... 8 9\nТема. Вступний урок.Види та типи ліній. Малювання шахового орнаменту в квадраті.\nМета. Ознайомити учнів з планом роботи на уроках образотворчого мистецтва;\nОзнайомити дітей з видами та типами ліній; навчити їх зображувати; створювати орнамент із геометричних фігур; користуватися лінійкою та олівцем; розвивати наочно-образне мислення на основі аналізу структури декоративних прикрас; виховувати естетичні смаки.\nОбладнання. Таблиця видів ліній, папір, лінійка, олівці.\nПідготовка робочих місць.\nПовідомлення теми та мети уроку.\n-Сьогодні, діти, я вас ознайомлю з планом роботи на уроках малювання на весь рік, ви навчитеся креслити різні види ліній, а також намалюємо шаховий орнамент.\n4.Ознайомлення дітей з планои роботи на уроках малювання.\n5. Розгляд таблиці видів ліній.\n-Подивіться на цю таблицю. На ній зображені різновиди ліній. Давайте пригадаємо математику, як називаються ці лінії? (вертикальна, горизонтальна, пряма, похила, хвиляста, довга, коротка)\n-Такими лініями можна і потрібно малювати на уроках образотворчого мистецтва.\n- Деякі з цих ліній треба малювати під лінійку. Скажіть, які з них?\n5.1. Практичне тренування.\n-Візьміть свої лінійки та олівці, спробуйте намалювати ці лінії самостійно.\n-Крім цього, давайте потренуємо свої пальчики та намалюємо такі візерунки.\nВітер нагинає дерева.\n^ 7.Малювання шахового орнаменту в квадраті.\n7.1. Розгляд зразка малюнка.\n-Подивіться, діти, який орнамент ми з вами зараз навчимося малювати.\n-З яких елементів він складається?\n-Якого кольору клітини на ньому є?\n-Які елементи рослин ви бачите?\nРучки поклали,рівненько стали.\nА на чотири-рівненько сіли.\n7.3. Технологія виконання малюнка.\nПрацюємо простим олівцем та лінійкою.\nНакресліть на аркуші пряму лінію зверху вниз довжиною 10 см.\nВід неї накресліть убік таку ж саму лінію довжиною 10 см.\nПотім докресліть так, щоб утворився квадрат.\nРозділіть всі строни на 10 см по сантиметру.\nЗ′єднайте між собою протилежні сторони прямими лініями.\nЗафарбуйте маленькі квадратики через один своїм улюбленим кольором, так, щоб утворилася шахова дошка.\nНа незафарбованих клітинках намалюйте будь-який рослинний елемент.\n7.4. Самостійна робота учнів.\nПід час самостійної роботи вчитель проводить поточний інструктаж.\n7.5. Виставка та оцінювання робіт учнів.\n^ 8. Підсумок уроку.\n-Яку тему ви вивчали сьогодні на уроці?\n-Про які види ліній дізналися?\n- Який малюнок виконували?\n-Що таке шаховий орнамент?\n^ Урок 2\nТема. Мазок. Види пензлів.Гуаш. Малювання рослинних символів українського орнаменту.\nМета. Ознайомити учнів із новим видом фарби, видами пензлів та мазків Петриківського розпису; навчити зображувати рослинні символи за допомогою мазків; користуватися різновидами пензлів; корегувати зорове сприймання, окомір, координацію рухів руки та ока; виховувати естетичне ставлення до образотворчого мистецтва.\nОбладнання. Плоскі та круглі пензлі, гуаш, таблиця мазків, зразок малюнка, таблиця елементів рослинних символів, папір.\n-На сьогоднішньому уроці ви ознайомитеся з різновидами пензликів, новим видом фарби, навчитеся зображувати рослинні малюнки мазками Петриківського розпису.\n^ 4. Ознайомлення з гуашшю.\n- Подивіться на набори фарб, які стоять на ваших партах.відкрийте будь-яку баночку. Ця фарба називається гуаш.Ви вже знайомі з іншим видом фарби-аквареллю, яка суха, розводиться водою, при нанесенні на папір має не досить яскраві кольори, розтікається та довго сохне.\nГуаш- фарба трохи інша, має запах. Вона густа, при нанесенні на папір не розтікається, швидше, ніж акварель, сохне, а коли висохне, по ній можна малювати фломастерами або самою гуашшю.\n^ Ознайомлення з різновидами пензлів.\nПензлі бувають круглі, з якими ви вже знайомі, і плоскі.\nКруглими пензлями добре малювати різні мазки Петриківського розпису.Вони бувають різних розмірів, він вказаний на держаці пензля,і загостряється донизу.\nПлоскими пензлями можна швидко замальовувати великі поверхні паперу,глини.\nВони мають різну ширину.\n-Подивіться на ваші пензлі та визначіть, які з них круглі, а які плоскі.\n^ 5. Робота з таблицею мазків.\n-Подивіться на таблицю. Це зображені мазки Петриківського розпису.Давайте їх розберемо.\n«Зернятко»-виконується круглим пензликом. Спочатку він ведеться тоненьким краєм, а потім притулюється до паперу.відбиток получається схожим на краплину.\n«Пелюстка»- виконується круглим пензликом середніх розмірів. Верхівка пензля легенько торкається паперу, трохи просувається назад, а потім пензлик плавно піднімається вгору.\nПерехід на «пелюстці»- пензлика слід вмочити в основну фарбу, якою малюється вся квітка, потім краєчок вмочується у світлішу чи темнішу фарбу і таким чином наноситься на аркуш. Для виразнішого переходу можна вмочувати пензля у декілька відтінків.\n«Ягода»- наноситься вмоченим у фарбу пальцем. Слід пам′ятати, що при нанесенні відбитка на папір, необхідно слідкувати за достатністю кількісті фарби.\n«Гребінець»-наноситься круглим або плоским пензликом.Слід при виконанні цього мазки робити невеличку хвилю зверху вниз, відриваючи пензля під кінець.\n«Блищинка»- наноситься після виконання усіх основних елементів розпису. На пензля необхідно набрати достатню кількість добре розведеної без комків фарби і легким дотиком пензля до паперу виконувати мазок.\n«Гілочка»- виконується круглим пензликом маленького розміру.Цей елемент слід виконувати тоненько і охайно.\n«Завиток»-для виконання елементу слід застосувати маленький круглий пензлик.Наноситься елемент, трохи заокруглюючись під кінець.\n^ 6.Пальчикова гімнастика.\n«Курочка» Ой ходила курочка по двору\nТа водила куорчка дітвору.\n2. «Струмок» Синім джерельцем з синіх снігів\nСиній струмочок задзюркотів.\n3. «Квіти» Дивіться, на ніжки звелись в квітнику\nБіленькі нарциси шнурочком в рядку.\n4. «Їдуть, їдуть поїзди» Їдуть, їдуть поїзди\nДо столиці трудової\nВ славне місто Київ-град,\nЩо цвіте, мов пишний сад.\n5. «Шовкова травичка» Завесніло все навколо\nЗеленіє гай і поле.\nВсюду трави, трави, трави\n6. «Ромашки» Стоять у лузі сестрички,\n7. «Ластівка» Літом ластівка літає\nЛастів′ят малих навчає.\n^ 7. Малювання рослинних символів українського орнаменту.Самостійна робота учнів.\n-А тепер спробуйте самі намалювати ці елементи та поєднати їх у візерунок.\nВчитель проводить поточний та індивідуальний інструктаж.\n^ 8.Виставка та оцінювання робіт.\n9. Підсумок уроку.\n- Про яку нову фарбу сьогодні дізналися?\n- Які є різновиди пензликів?\n- Які мазки Петриківського розпису навчилися виконувати?\n^ Урок 3\nТема. Колір як образотворчий засіб. Основні кольори. «Чарівні квіти» (малювання візерунка у колі).\nМета. Ознайомити дітей з основними кольорами; навчити розрізняти та правильно використовувати кольори; розвивати аналітико-синтетичне сприймання на основі визначення головних і другорядних ознак предметів та відтворення їх у процесі практичної діяльності; виховувати естетичні смаки.\nОбладнання. Гуаш, пензлі, таблиця основних кольорів, зразок малюнка, таблиця зразків орнаментів-бігунців.\nАктуалізація опорних знань учнів.\n-Які ви знаєте кольори? Перелічіть їх.\n-Навіщо нам потрібні вони?\n-Уявіть, якби світ був без кольорів, яким він був?\n^ 4. Повідомлення теми та мети уроку.\nЗачарувати можна нею-\nТака вона чудова й гарна!\nТи знаєш, як зовуть цю фею?\nЇї зовуть, звичайно... фарба\n-На сьогоднішньому уроці ви дізнаєтесь про основні кольори, навчитеся їх правильно добирати, а ще малювати візерунок у колі.\n^ 5. Робота з таблицею основних кольорів.\n-Послухайте цього веселого віршика:\nЧарівна корова різнокольорова-\nЙшла по молоко кольоровиком.\nА за нею кіт, кіт:\n-Де ти йдеш, корово, різнокольорова?\n-Йду по молоко кольоровиком\n-Кольоровий кіт, кіт,\n-Кольоровий світ, світ-\n-Кольоровоброва йшла собі корова.\nА за нею полечком кольороводонечка,\nКольорова дівчинка, кольоровосонечко.\nОнде хата у ліску,\nХодить сонце по даху:\n-Про що розповідається у віршику?\n-Чи сподобався він вам?\n-Який виникає настрій після цього вірша?\n5.2. Робота з таблицями.\n-Подивіться на таблицю.Які кольори ви бачите на ній?\n-Ці кольори називають основними, тому що з них можна утворити усі інші кольори.\n-Подивіться, які можна намалювати орнаменти-бігунці.\n-Чому орнамент називають бігунцем?\n-Що ви помітили, дивлячись на ці орнаменти?Що однакового є в них?\n5.3. Розгляд зразка малюнка.\n-Подивіться на малюнок, яку форму використано для нього?\n-Які елементи рослинних форм ви тут побачили?\n5.4. Технологія виготовлення малюнка.\n-Спочатку нанесіть фон для малюнка.\n-Коли фон підсохне, помітьте простим олівцем осьові лінії кола-поділіть його на 4 частини двома прямими лініями:зверху вниз і справа наліво\n-Намітьте усі елементи вибраного вами орнаменту.\n-За бажанням можете додати ще якісь елементи для прикраси.\n5.5. Фізкультхвилинка «Встаньте, діти, посміхніться...»\nМатеріал фізкультхвилинки знаходиться у папці.\n5.6. Самостійна робота учнів.\nПід час виконання роботи вчитель проводить поточний інтруктаж.\n5.7. Виставка та оцінювання робіт.\n^ 6. Підсумок уроку.\n-Назвіть основні кольори.\n-Який малюнок ви виконували?\n-Яка форма цього малюнка?\n- Де можна використати такий малюнок?\nТема. Похідні кольори. Утворення похідних кольорів методом змішування. «Хустинка для бабусі» (малювання візерунку у трикутній формі).\nМета. Ознайомити дітей з похідними кольорами; навчити їх утворювати та використовувати у образотворчій діяльності; удосконалювати просторове орієнтування учнів на площині аркуша паперу; розвивати зосередженність та стійкість уваги.\nОбладнання. ^ Таблиця утворення похідних кольорів,зразок малюнка, палітра, гуаш, пензлі, папір, простий олівець.\nАктуалізація опорних знань дітей.\n-Про що ми розмовляли на нашому минулому уроці?\n-Які ви запам′ятали основні кольори?\n-Згадайте, що таке палітра?\n-Навіщо вона потрібна?\n-Сьогодні я вас ознайомлю з похідними кольорами,ви начитеся їх утворювати, а також малювати візерунок у трикутній формі.\n^ 5.Ознайомлення з таблицею похідних кольорів.\n-Подивіться, діти, на таблицю.На ній ви бачите, як можна змішуючи три основні кольори, получити інші.Ті кольори,які отримуються- називаються похідні.Тому що вони походять, тобто утворюються від основних кольорів.\n-Який колір утвориться, якщо змішати жовтий та червоний? Оранжевий\n-Який колір утвориться, якщо змішати синій і жовтий? Зелений\n-Який колір утвориться, якщо змішати червоний і синій? Фіолетовий\n- А тепер додайте до зеленого трохи більше синього, який получите? ^ Колір морської\n-Додайте до оранжевого більше жовтого, який утвориться? Жовто-гарячий\n-Додайте до фіолетового більше червоного, який получиться? Малиновий\n5.1. Тренувальні вправи по утворенню відтінків.\n-А тепер спробуйте самі утворити такі та інші відтінки кольорів на палітрі.\n-Тепер ви бачите, що можна утворити будь-який колір та відтінок з трьох основних кольорів.\n^ 6. Малювання візерунка у трикутній формі «Хустинка для бабусі».\n6.1. Розгляд зразка.\n-Подивіться на малюнок, якої форми фон ви бачите?\n-Якого кольору він?\n-На що схожий цей малюнок?\n-Які рослинні елементи ви бачите?Перелічіть їх.\n-Які елементи входять до орнаменту.назвіть їх за порядком.\n-Скільки разів на кожній стороні повторюється кожний орнамент?\n-Зараз ви навчитеся малювати таки орнамент.\n6.2. Технологія виконання малюнка.\nЗаготовлену форму слід розфарбувати у колір, який вам найбільше подобається. Слід зафарбовувати, на залишаючи просвітів.Яким пензликом ви будете зафарбовувати?\nКоли фарба підсохне, простим олівцем слід нанести прямі лінії вздовж кожної сторони хустинки на відстані від краю 3 см.\nПотім слід поділити кожну сторону на 2 рівні частини.\nУ кожній частині намалювати орнамент простим олівцем.\nОстанній етап- розфарбовування орнаменту у вибрані вами кольори.\nЯкщо ви бажаєте змінити колір якогось елемента, то можете утворити його самі методом змішування.\nЗа вашим бажанням можна крикрасити малюнок елементами Петриківського розпису.\nВітер дме усе сильніше, бідну вишеньку колише змахи руками до себе\nВишня нахиляється, вітерцю вкоряється нахили, руками дістати підлоги\nВітер тихший, тихший, тихший- присідання\nРозпрямила віти вишня. Встати, руки вгору.\n6.4 Самотійне виконання малюнка учнями.\nПід час виконання вчитель проводить поточний інструктаж.\n6.5. Виставка та оцінювання робіт.\n^ 7. Підсумок уроку.\n-Які кольори ви узнали сьогодні?\n-Чому вони так називаються?\n-Яким методом їх можна утворити?\n-Який малюнок ви сьогодні виконували?\n-Яку форму використовували?\n-Які елементи рослинних форм малювали?\n^ Урок 5\nТема. Ліплення «Дивовижний птах».\nМета. Вчити дітей передавати характерні особливості зображувальних об′єктів; розвивати вмінні працювати з пластиліном, спостережливість; формувати вміння співвідносити ціле і його частину; виховувати самостійність та акуратність у процесі ліплення.\nОбладнання. Пластилін, стеки, дощечки, готовий зразок виробу, ілюстрації пташок, розфарбоване пташине пір′я.\nВранці тато з магазину приніс дітям пластиліну.\nЗдивувалася Поліна: -А нащо мені ця глина?\nПластилін пом′яв Павлусь, до сестрички посміхнувсь...\nІ в руках у нього виник, мов живий, червоний півник.\n-Здогадалися, з чим ми сьогодні будемо працювати?\n-А тепер відгадайте кого будемо ліпити:\nПрилетіли гості, сіли на помості.\nБез сокири, без лопати поробили собі хати. Пташки\n-На сьогоднішньому уроці ви навчитеся ліпити з пластиліну дивовижного казкового птаха.Чому дивовижного? Тому що такого птаха не існує в природі, ми з вами його самі створимо.\n^ 4. Розгляд зразка виробу.\n-Подивіться на цьго птаха, він виготовлений з пластиліну. Хто з вас може описати, який він?\n-З яких частин складається його фігурка?\n-Давайте повторимо, які ви знаєте способи ліплення? Витягування з цілого частини; примазування частини до цілого.\n^ 5.Технологія виготовлення виробу.\nРозминаємо пластилін, для того, щоб його зручніше було ліпити.\nДілимо його на 3 частини:\nце найбільша частина, для тулуба пташки;\nтрохи менший шматок для її голови;\nнайменший шматочок для лапок.\nЗ першого шматка робимо овал, схожий на яєчко, з одного кінця витягують шию.\nЗ другого- менший овал, ніж перший, і примазуємо його до тулуба плавними рухами.\nІз овалу голови витягуємо дзьоб, стекою робимо очі.\nКрила можна зробити з мушлі: приліпити її до тулуба повністю чи розправити так, наче птах літає, або з пір′я.\nДо голови пташки кріпимо справжнє пташине пір′я. Тким самим чином виготовляємо хвіст.\nГуси прилетіли,змахи руками На лужку посіли, присідання\nПотім вони встали, крильця розминали. Колові рухи плечима\nГоловою покрутили, змах- і в небо полетіли! Стрибок, змах руками вгору.\n^ 7.Повторення правил техніки безпеки на уроці.\nПластилін кладемо тільки на дощечку.\nЗалишки складаємо до коробки.\nСтекою ріжемо тільки пластилін.\nПісля закінчення роботи слід помити руки.\n^ 8.Самостійна робота учнів.\nПід час виконання виробу вчитель проводить поточний інструктаж.\n9.Виставка та оцінювання робіт.\n-Як називається вид роботи, який ви сьогодні виконували?\n-Які ви знаєте прийоми ліплення?\n-Навіщо потрібна дощечка?


Львівська школа збирає кошти на тепловізор для бійців АТО | Новини Львова\nЛьвівська школа збирає кошти на тепловізор для бійців АТО\n12 Жовтня, 20:49 Мітки: АТОшкола\nУже кілька років поспіль у загальноосвітній школі № 93 на Сихові діти влаштовують благодійні ярмарки, щоб допомагати бійцям на сході. А почалося все тоді, коли мобілізували на фронт їхнього вчителя. Тепер такі ярмарки у школі стали традиційними. Водночас напередодні Покрови своїх друзів-військових учні ще й вітають із Днем захисника.\nСьогодні уся школа пахла випічкою, бо на кожному поверсі – столики з домашніми ласощами. Перед Покровою влаштували вже п’ятий благодійний ярмарок. Продавці – діти. Покупці – теж.\n«Продаємо різні горіхи, солодощі. Ми все самі випікали вдома. Багато купували в нас яблучник, ще купували різне печиво», – розповіли дівчата-продавці із п’ятого класу.\n«Я розставляв цінники, ходив з печивом по школі», – поділився учень п’ятого класу Богдан.\nІ хоч усі на ярмарку дуже самостійні, обійтися без допомоги мам годі.\n«Наші батьки організувалися, напекли, а так як дітки наші ще маленькі, самі не можуть продавати, то хтось з батьків мусить їм допомогти», – наголосила мама учня з п’ятого класу пані Ольга.\n«Мати одного з наших учнів виготовляє такі от вітамінні суміші, щоб їх передати в АТО, аби наші вояки набралися сил і ніколи не захворіли», – розповіла учениця сьомого класу Настя.\nТакі імбирно-лимонні ліки зі школи на фронт надсилають щозими. Бійці ж, натомість, передали відстріляні патрони. Та покупці чомусь не повірили, що сувеніри – з війни.\n«Доводиться знижувати ціну постійно, щоб люди купували. А яка була? Була 25, потім знизили до 20 і далі ніхто не купував. Тепер 10 грн, почали купувати», – розповів учень сьомого класу Олег.\nМинулоріч на благодійному ярмарку школярі зібрали 20 тис. грн. «За ті гроші придбали бінокль нічного бачення. Наші вчителі також їздили в госпіталь до воїнів. І ми намалювали їм малюнки. Вони всі були раді. І зараз на війні вони мають ті малюнки», – пригадав учень п’ятого класу Юра.\nПривітання і ярмарок школярі щороку влаштовують для конкретних вояків – з 81-ї бригади.\n«Оскільки один з наших вчителів був мобілізований і служив там, ми всі ті гроші, які зібрали, передали, власне, на бригаду, в якій він перебував. І наші випускники також служили. В нас був учень, який досить тяжко був поранений. Тож багато коштів ми перерахували на його лікування», – зазначила директор школи Олеся Мандзюк.\nСеред випускників школи – і двоє бійців, які є рідними братами. Тільки один – священик, а другий – десантник.\n«Війна – це величезне зло. І десь в той момент, коли дуже важко, ми, виявляється, можемо це зрозуміти, що коли ти віддаєш – це велике щастя», – наголосив військовий священик отець Андрій Дуда.\n«Ми зідзвонюємося з хлопцями, вони зараз в Авдіївці. Що потрібно – вони мені зразу говорять. Найбільше потрібно такого обладнання, як хороші біноклі, тепловізори, щоб бачити ворога і не давати йому пролізти на наші позиції», – додав брат отця Андрія, мобілізований боєць 81-ї бригади Роман Дуда.\nНадішлють школярі на фронт і цього разу військове обладнання. А ще частину грошей хочуть передати хворому хлопчику із сусідньої школи.\nНаступна публікація На вулиці Липинського незаконно зрізали 41 дерево\nПопередня публікація Волинянин знайшов гриб вагою понад кілограм\nВійськові з 44-ї бригади попрощались з загиблим у АТО Олександром Дерешем\nУ перші дні навчання в львівських школах буде холодно: поради як вдягати дітей


Якщо пити кефір на ніч: користь чи шкода для організму | Новий Рік\nЯкщо пити кефір на ніч: користь чи шкода для організму\nГоловна › Поради для дому › Новий Рік › Якщо пити кефір на ніч: користь чи шкода для організму\nДієтологи всього світу стверджують, що вживати їжу перед сном дуже шкідливо, і категорично заборонено. Але, кисломолочної продукції це правило не стосується. Особливою користю відрізняється такий напій, як кефір. Його рекомендують вживати як для схуднення, так і спортсменам для насичення організму протеїном. Чим же корисний кефір на ніч? І як його краще пити?\nВся користь і унікальність кефіру полягають у тому, що напій насичений кисломолочними бактеріями. На тлі регулярного споживання відновлюється баланс корисних бактерій і грибів у кишечнику. Славиться кефір і великою кількістю білків. Так, в 100 грамах напою зосереджено мінімум 3 грама протеїну.\nТільки кефір, а не молоко, і навіть не йогурт, володіє багатим вітамінним складом. Всього 150-200 грам кисломолочного напою в добу заповнить нестачу вітамінів в організмі K, A, E, D. Саме цей напій вважається найкращим, а головне натуральним пробіотиком. Відновлюється не тільки мікрофлора, але і всі метаболічні процеси.\nМожна кефір на ніч?\nКористь кефіру безперечна. А чи можна вживати продукт на ніч, перед сном? Якщо людина прагне трохи поправити здоров’я своєї травної системи, стакан кефіру в день допоможуть йому в цьому. Якщо ж метою є схуднення, склянку напою повинен замінити повноцінний прийом їжі. Кисломолочний продукт дозволено навіть на ніч.\nЯкщо випити півсклянки кефіру перед сном, відмінно утолится спрага, прискорюються обмінні процеси в організмі, нормалізується робота нервової системи. Основна користь продукту перед сном полягає у великому рівні лактобактерій. Так, виявляється наступне дію:\nПрофілактика патологій печінки.\nТакож, випивши на ніч кисломолочний продукт, прискорить процес перетравлення і розщеплення клітковини. Щоб ефект був максимальним, лікарі радять вживати такий напій, термін придатності якого не більше 5 днів. З кожним наступним днем кількість корисних бактерій різко падає.\nЯкий кефір пити на ніч?\nЩоб такий раціон харчування надають максимальну користь, важливо правильно вживати продукт. Враховуються і ті цілі, які переслідує людина. Найпростіший варіант — склянку чистого кефіру перед сном. Особливо корисно приймати такий продукт тим, хто страждає від гастриту, захворювань печінки. Також, дане зілля можна поєднувати з різними добавками, які теж приносять користь організму.\nДаний варіант вечері — найпопулярніший при дотриманні дієти для схуднення. Висівки містять клітковину, а кефір білком. Завдяки кисломолочному продукті клітковина дуже швидко перетравлюється і максимально засвоюється. Такий коктейль на ніч протягом 14 днів допоможе позбутися від 4 зайвих кілограмів. Висівки можна розпарити в окропі, перед тим, як засипати в кефір.\nНе кожен готовий на таке поєднання. Але саме цей коктейль вважається кращим засобом для чищення організму. Зілля на ніч прискорить процес схуднення, але тільки при дотриманні суворої дієти протягом дня. Часник буде стимулювати функції кишечника. Вже через тиждень регулярного споживання можна позбутися від шлаків, пари зайвих кілограмів. Але, дане поєднання категорично заборонено людям, що мають в анамнезі патології серця. Ефірні масла, що містяться в часнику негативно позначаються на функціях серцево-судинної системи.\nКисломолочний напій з яблуками\nЯк яблука можуть допомогти у боротьбі із зайвою весомОдной з найефективніших дієт є дієта на яблуках і кефірі. Якщо дотримуватися всіх правил, є шанс позбутися від 5 зайвих кілограмів всього за 7 днів. Щоб досягти такого ефекту необхідно вживати кефір 1% жирності, а період його приготування повинен становити не більше 2 днів. Прийом зілля з яблуками на ніч припустимо і не тільки при дієті. При звичайному режимі харчування яблучно-кефірний вечеря поліпшить стан і роботу системи травлення. Найбільш корисними вважаються зелені сорти яблук. Також, не варто зрізати яблучну шкірку. Саме в ній міститься велика частина всіх корисних компонентів.\nОдним з допустимих варіантів вживання кефіру на ніч є його поєднання з цукром. Але, не всі дієтологи вітають такий вечерю. Надмірна кількість цукру протягом всього дня призводить до його надлишку в організмі. Цукор додається тільки з тією метою, щоб утамувати відчуття голоду. Якщо ж людина дотримується строгої дієти для схуднення, цукор потрібно замінити інший добавкою.\nКисломолочний продукт в поєднанні з корицею\nТака пряність, як кориця нормалізує рівень глюкози в крові. Тому її часто включають в раціон харчування при схудненні. Корицею прийнято заміняти цукор, і навіть сіль. Якщо повністю виключити сіль і цукор з раціону можна домогтися гарних результатів у схудненні. Дуже корисний кефір з цією пряністю перед сном. Крім зниження маси тіла, виявиться такий ефект:\nПовна чистка організму;\nВідновлення слизової оболонки шлунка і кишечника.\nКоктейль може замінити останній прийом їжі, або виступати в ролі перекусу. Все залежить від строгості дієти, і чи дотримується вона взагалі. Корисно влаштовувати собі розвантажувальні дні саме на такому напої.\nПоєднання кефіру і масла на ніч\nЯкщо раціон харчування убогий, немає режиму, дуже часто розвиваються запори. Кефір і соняшникову олію на ніч забезпечать нормальну перистальтику кишечника, позбавлять від запору. На склянку кисломолочного напою відводиться 2 столові ложки масла. Рекомендують використовувати оливкова, лляна, або соняшникову олію.\nКоктейль з кефіру і меду\nБільшість спортсменів повністю замінюють цукор медом у своєму раціоні. Мед корисно додавати в кефір. Корисний склад продукту бджільництва швидко насичує організм, притупляє почуття голоду. Якщо ж перед сном випити такий коктейль нейтралізується негативний вплив стресу, перевтоми, нормалізується робота нервової системи. Крім цього, напій організм у швидкості позбавиться від зайвої рідини.\nКефірно-банановий коктейль на ніч\nКоли людина сидить на дієті, він мінімізує вживання вуглеводів як швидких, так і повільних. Щоб вгамувати голод, запустити роботу всього організму радять вживати банани. Коктейль з кефіру і банан перед сном відновить нормальний рівень глюкози в організмі, знизить кількість шкідливого холестерину, прискорить метаболічні процеси.\nКисломолочний напій з чорносливом перед сном\nЯк у народній, так і в традиційній медицині для схуднення активно використовується чорнослив. Чорнослив благотворно впливає на систему травлення, позбавляє від шлаків, токсинів, запорів. Щоб знизити вагу досить щовечора випивати склянку зілля з 2-3 плодами чорносливу перед сном. Якщо ж з’їдати більше сухофруктів, можна викликати розлад кишечника, спровокувати метеоризм, діарею.\nЯк правильно вживати кефір перед сном?\nЯкщо немає необхідності дотримуватися сувору дієту, скидати велика кількість кілограм, лікарі радять вживати лише 1 склянка кефіру перед сном або протягом всього дня. При цьому, звичний раціон харчування не порушується, не змінюється.\nРізко переходити на харчування тільки кисломолочними продуктами категорично заборонено. У такому випадку організм отримає колосальний стрес із-за сечогінний і проносний ефектів. Кефіром можна замінити лише один з основних прийомів їжі, найкраще вечерю.\nЯкими ще корисними властивостями володіє кефір?\nКрім того, що зілля благотворно впливає на роботу травної системи, фахівці відзначають і такі властивості продукту:\nПоказаний при холециститі;\nВідновлює функції підшлункової залози, що дуже важливо при цукровому діабеті;\nЗаспокоює нервову систему, усуває тривожність;\nНадає профілактику ГРВІ, грипу.\nКисломолочний напій здатний трохи підвищити апетит. Якщо вжити склянку кефіру перед сном, вранці людина зможе повноцінно поснідати. Тому вечеря з кефіру корисний тим, хто не звик, не може їсти по-вранці. А за рахунок великої кількості кальцію у складі продукту, зілля відновлює структуру волосся, нігтів, зміцнює кістки, зубну емаль.\nКорисний напій для жінок у період вагітності, грудного вигодовування. Але, включати кефір в раціон харчування потрібно тільки в третьому триместрі вагітності. Саме в цей час жінці потрібно збільшувати рівень кальцію в організмі. Також, продукт стимулює вироблення грудного молока, забезпечує організм як мами, так і малюка всіма необхідними корисними компонентами.\nКому шкідливий кефір на ніч?\nНезважаючи на те, що кефір корисний при грудному вигодовуванні, його варто вживати з особливою обережністю. Будь-які кисломолочні продукти дратують кишечник малюка, призводять до колік і здуття. Лікарі радять починати давати зілля дітям тільки після року. Ензими і пробіотики будуть сприяти швидкому становленню місцевого імунітету травної системи.\nЩо ж стосується дорослої людини, то в 96% всіх разі продукт надає виключно користь. Але є ряд особливостей організму, коли продукт заборонений до вживання, особливо перед сном. До таких факторів належать:\nПерші півроку вагітності;\nФахівці радять виключити з раціону харчування даний продукт, якщо в анамнезі є такі патології, як хронічний панкреатит, підвищена шлункова кислотність. Щоб виключити неприємні наслідки, перед споживанням будь-якого продукту краще проконсультуватися з лікарем.\nНаталя, 28 років: Я теж на активній стадії схуднення пила кефір, приблизно за годину до сну. Він відмінно знімає відчуття голоду, плюс в ньому міститься мало калорій. Ну і взагалі, кісломолочка дуже корисна, проблем зі шлунком не було. Але знаю людей, у яких вживання таких продуктів перед снів, дають набряки на ранок. Тому потрібно орієнтуватися за станом свого організму.\nОлександр, 32 роки: Кефір вночі корисний тим, що це вважається як повільні білок казенін. Завдяки йому спортсмени можу зберегти м’язи. Проблема в тому, що не всі люди це розуміють. Коли організм спить, то йому не надходять ніяка їжа в організм. Виходить, що ми голодуємо, коли спимо. А з кефіром, коли прокидаєшся відчуваєш легкість і легше перейти в активний стан, після сну.


Львівська філармонія запрошує на концерт-презентацію «Terra Barocco». | Збруч\nЛьвівська національна філармонія запрошує на концерт-презентацію барокової музики «Terra Barocco». Концерт відбудеться у фоє концертного залу Людкевича у суботу, 17 жовтня, о 20:00, повідомили організатори.\nЦей концерт стане першим у новому концертному циклі. Упродовж року публіку знайомитимуть із творчістю плеяди барокових композиторів: всесвітньо відомих Кореллі, Баха, Вівальді, Телемана, Генделя, Куперена, Рамо, а також менш знаних майстрів, музика яких є не менш цікавою.\n«Відбуватимуться музичні подорожі Італією, Францією, Німеччиною, Великою Британією, ми знайомитемемо із бароковими танцями, зазирнемо до неапольських палаців та садів Версалю», - зазначили у Львівській національній філармонії.\nПрограму першого концерту складуть твори Баха, Генделя, Рамо, Дюпара та Телемана, які прозвучать у виконанні відомих львівських музикантів: скрипаля Андрія Кушніра, флейтиста Михайла Сосновського та Анни Іванюшенко, яка грає на клавесині.\n«Нам буде дуже приємно знайомити львів’ян з музикою композиторів епохи Бароко! У концертах «Terra Barocco» звучатиме музика вже відомих всім митців, а й також малознаних авторів. Щоправда, навіть вже всім відомі композиції щоразу звучатимуть по-новому. Запрошуємо на цю прекрасну землю – TERRA BAROCCO!», – розповіла клавесиністка Анна Іванюшенко.\nКвитки на концерт можна придбати у касі Львівської національної філармонії, яка працює із 15:00 до 18:00.\nУ Львові відбудеться фестиваль імені Владислава Любомирського.


Сервісна служба "Майстер на виклик" - Навішення карнизів, дзеркал\nКарниз - без цього атрибуту не обходиться жоден, навіть найшикарніший інтер'єр. Карнизи присутні майже в кожному будинку, додаючи йому неповторну стильну зовнішність. Залежно від дизайну інтер'єру і естетичного смаку господаря будинку можуть бути вибрані будь-які карнизи, на сьогоднішній день різноманітність їх модифікацій уразять будь-яке, навіть найдосвідченіше, уява. Карнизи встановлюються не тільки в житлових будинках, але і офісах, магазинах, кафе, ресторанах і так далі.\nТехнічний прогрес привів до того, що сьогодні при створенні карнизів і виготовленні дзеркал використовують навіть електроніку. Електричні карнизи з дистанційним управлінням сьогодні досить популярні. А дзеркалам з підсвіткою ми вже давно не дивуємося. Проте просто купити і доставити їх в будинок - тільки півсправи. Потрібно уміти їх правильно встановити, щоб виріб прослужив вірою і правдою довгі роки.\nМонтаж карнизу для гардин або навішення дзеркала, на перший погляд, виглядає дуже простим та легким. Але розглядаючи це завдання детальніше на нас чекає ряд не дуже приємних "несподіванок". Насправді, щоб встановити його потрібно витратити багато сил, енергії та часу. І все це при умові що все вийде з першого разу. Бо тоді ще додається здоров'я. Для успішного монтажу необхідно мати спеціальний інструмент та досвід. З інструментом звичайно проблем не буде. В крайньому випадку його можна взяти на прокат. Але якщо підрахувати суму, яку прийдеться витратити на мінімальний набір інструментів, то в 100 грн. вкластись буде важко. А ще треба затратити такий дорогий для нас час.\nТелефонуйте до нас - і проблему буде вирішено.


21.07.2010 року в Одеському міському центрі зайнятості відбулася неординарна та цікава подія: презентація книги «Як знайти гарну роботу та керувати своїми грошима», авторами якої є Сергій Бєляєв та Володимир Тимченко. Автори книги мають неабиякий досвід в утворенні та розвитку власного бізнесу : Сергій Бєляєв – директор кадрової компанії «Навігатор», ініціатор і координатор Асоціації регіональних кадрових агентств України, Володимир Тимченко – один з перших незалежних фінансових консультантів в Україні, працював у крупній дистрибьютерській компанії України, автор публікацій у таких виданнях, як «Газета По - Київські», «Деньги UA» та інших.\nОдин із авторів книги – Бєляєв Сергій Янович особисто завітав до Одеського центру зайнятості на прохання управління молодіжної та сімейної політики Одеської міської ради та Одеського міського центру зайнятості. На презентацію було запрошено безробітних, які перебувають на обліку у центрі зайнятості та шукачів роботи міста Одеси. Сталося так, що більшість аудиторії склала молодь, і це було дуже доречно, адже саме молодь потребує кваліфікованих порад, консультацій щодо пошуків роботи.\nЧерез руки кадрових агенцій під керівництвом Сергія Бєляєва пройшло тисячі шукачів роботи. Команді авторів довелося накопичити великий досвід, яким вирішено було поділитися. Автор книги презентував методику пошуку роботи, наголосивши, що пошук роботи, перш за все, також робота. До пошуку роботи потрібно готуватися, під час цього процесу проявляти наполегливість, використовувати різноманітні способи.\nВідмітивши той факт, що аудиторія зібралась молодіжна, Сергій Бєляєв побажав молодим людям якнайскорішого працевлаштування, адже, працюючи навіть не по спеціальності, молода людина набуває досвід у спілкуванні, напрацьовує контакти, це все знадобиться у подальшому трудовому житті. Зараз серед молоді поширюється бажання здобувати не одну, а декілька вищих освіт, відкладаючи спробу набути досвід на практиці на потім. « - Не треба гнатися за теорією, – дав пораду автор книги, - ідіть працювати, а знання добувайте самостійно». Дійсно, як показує практика, роботодавець, насамперед, звертає увагу на мотивацію до праці шукача роботи, його націленість на результат, працелюбність, задатки лідера. Приваблює знання мов майбутнього працівника, професійні знання, бажання працювати у колективі, і наостаннє - наявність диплому.\nПоради молодим надавали і інші учасники презентації - директор Одеського міського центру зайнятості Липовська С.О. та заступник начальника управління молодіжної та сімейної політики Носов В.В. Зокрема, директор центру зайнятості Світлана Липовська порекомендувала молодим людям навчитися презентувати себе за допомогою послуг центру зайнятості: це можливість працевлаштування за допомогою дотації, здобути додаткові навички та знання за допомогою курсів. Молодим шукачам роботи пропонується за певних умов відкрити власну справу.\nНаприкінці кожен учасник заходу отримав у подарунок книгу, порадами якої зможе скористатися. Багато нового і цікавого почули юнаки та дівчата на презентації книги.\nМета подібних заходів - інформування молоді щодо особливостей працевлаштування в сучасних умовах, допомога подолати труднощі, які виникають в процесі пошуку роботи, активізація зусиль молодих людей та підвищення їх відповідальності щодо влаштування подальшого життя.\nалые паруса билеты на теплоход . купить мобильный телефон в Краматорске


Від тортів до м'яса: про новий етап експериментів кропивницького кулінара Галини Артеменко | Перша електронна газета\nВід тортів до м’яса: про новий етап експериментів кропивницького кулінара Галини Артеменко\n20.12.2017 12:12 Інтерв'ю, Шоу-бізнес/Культура\nНепрофесійна кулінарна школа, три книги, подорож в Грецію – перед нами нова Галина Артеменко, в житті якої тепер вже не залишилося й місця для цукру. Хоча ще півроку тому Галина Артеменко була впізнаваним у Кропивницькому кулінарним блогером, яка створювала торти. Жінка, яка не боїться експериментувати та знає, як урізноманітнити домашні страви, додаючи лише одну дрібку спецій.\nРаніше Перша електронна вже розповідала про кулінарну блогерку, яка готувала на замовлення та писала рецепти для кулінарних сайтів. Тоді Галина Артеменко спеціалізувалася на приготуванні солодощів, багато фантазувала та проводила експерименти зі смаками. ЇЇ солодощі були нетрадиційними, а декор – витвір мистецтва.\nЧитайте також: Кулінарний блогер із Кропивницького: “Кожна людина для мене – колір”\nІз моменту публікації минуло два роки. Відтоді в життя Галини прийшли деякі зміни – вона заснувала кулінарну школу у Кропивницькому, почала писати книги та відмовилася від солодкого. Незмінними лишились погляд на кулінарію як мистецтво та любов до подорожей.\nПро те, з чим вона експериментує сьогодні, які враження привозить із закордону та якими секретами ділиться на сторінках своїх книг, Галина Артеменко розповіла Першій електронній.\nМинуло півтори роки, як Галина Артеменко разом зі своєю подругою Іриною Івановою заснували в Кропивницькому першу непрофесійну кулінарну школу. «Food school» навчає готувати базові страви, але водночас і експериментувати. І все це – у неформальній, вільній формі, яка не обмежує своїх відвідувачів ні за статтю, віком и основною професією.\nКропивничани приходять на уроки не тільки готувати, а й поспілкуватися в затишній атмосфері та отримати дозу енергії від інших людей. На сьогодні школа не має свого приміщення, але це не заважає їм втілювати у життя нові ідеї:\n«Річ у тім, що у нас такий формат. Ми не маємо свого приміщення. Ми приносимо основну техніку з дому, самі займаємося закупками, а готуємо у кафе наших друзів – небайдужих до нашої справи людей. Якщо займатись обладнанням свого приміщення лише під школу, то це досить дорога штука. Нам подобається наш підхід до роботи в плані того, що ми збираємося та готуємо невеликими групами. Це вже стає не офіційною подією, а більше можливістю поспілкуватися, отримати дозу енергії від інших людей. У нас комфортно, камерно і дуже спокійно. Поки нічого не будемо змінювати, а далі буде видно».\nКоли жінка перестала їсти солодке, вона створила додаткову сторінку в Інстаграмі «Рецепты без САХАРА и МУКИ» – щоб мати підтримку інших людей та ділитися своїм досвідом. Сторінка об’єднує людей, які теж зацікавленні в цьому. Ця сторінка відрізняється від основної, присвяченої блогу, – вона більш легка, форматом нагадує щоденник (фото без спеціальної обробки, щоденна їжа).\n«Як правило, коли постиш щось у соціальних мережах, наприклад «Не їм солодкого 21 день», це якоюсь мірою дає певний поштовх. Ця сторінка особливо допомагала на початковому етапі активно чимось ділитись. Долучались люди, які також зацікавлені в цьому, тим паче зараз багато людей не їсть цукор – тренд! І це цікавий експеримент над собою. Враховуючи те, як сильно я любила готувати солодке, я взагалі не уявляла собі, що колись зможу від цього відмовитись».\nПісля відмови від солодкого жінка перестала готувати на замовлення, бо не могла спробувати та переконатись, що все вийшло так, як хотілося.\n«Прийняла рішення не їсти цукор – це потягнуло за собою те, що я припинила готувати солодке. Якщо раніше активно брала замовлення, то зараз змушена від цього відмовитись, адже коли я сама не можу спробувати та проконтролювати процес – не можу бути впевненою, що результат задовольнить клієнтів».\nНовий етап-написання книг\nГалина вирішила рухатись і ще далі. Новим етапом стало написання книг.\nКлуб сімейного дозвілля, куди Галина надіслала свої матеріали, погодився надрукувати книгу.\n«Якщо говорити про те, як це має бути в ідеалі, то ти маєш приходити у видавництво з готовим рукописом. У мене було бажання видатись. Я знала, що вони активно працюють з українськими авторами, шукають їх і що вони активно видають прикладну літературу, а також мають прекрасну систему розповсюдження. Найголовніше – це видавництво давало мені змогу втілити давнє бажання. І от рік тому я написала у видавництво, запропонувала себе. Вони погодились!».\nГалина Артеменко презентує свої книги у Кропивницькому / Перша електронна\nКулінарна блогерка видала три книги, а наразі вже працює над наступними. Перша книга «Домашній хліб» вийшла в червні 2017 року. Вміти випікати хліб – це мистецтво не найлегше, навчитися йому можна завдяки цій книзі. Безліч найрізноманітніших варіантів: житній хліб, кукурудзяний, з каштанами та горіхами, з бринзою і травами, з цибулею і оливками. Також можна знайти низку простих рецептів смачної домашньої випічки для новачків у цій справі.\n«Рецепти для цієї книги я збирала таким чином, що вона стане в нагоді і тим, хто взагалі не заморочується щодо випічки (наприклад, хліб без дріжджів), також є рецепти, які не потребують багато уваги та сил. Звісно, є варіанти для тих, хто любить трішки заморочитись і помісити тісто. Направити свою енергію в хороше русло, а головне – щоб вдома пахло ароматно та смачно. Багато хто впевнений, що домашній хліб з’їдається набагато швидше, аніж хліб з магазину».\nДруга книга «Готуємо смачно в мультиварці» містить 100 рецептів смачних страв. Ця книга є енциклопедією для всіх, хто любить смачно поїсти, але не любить довго возитися на кухні.\nОригінальні рецепти з простих продуктів: перші, другі страви та десерти. У цій книзі є все, що знадобиться кулінарові, щоб швидко накрити святковий стіл.\n«Якщо хліб був моєю темою, тому що я завжди цікавилась випічкою хліба і мені це дуже подобається, то тему про мультиварку мені запропонувало видавництво. До цього я думала: «Мультиварка? В мене що, вдома немає пательні чи кастрюлі? Навіщо вигадувати велосипед?». Але апетит прийшов під час їжі: коли я вже складала рецепти для книги, відробляла їх у процесі, доводила до досконалості сам процес приготування, прийшла натхненність та усвідомлення того, що є такі рецепти, для яких мультиварка – найкращий засіб приготування».\nТретя книга містить 90 рецептів найрізноманітнішого печива, серед яких такі відомі, як домашнє печиво «Орео», хрусткі крекери, печиво з мармеладом в шоколадній глазурі і навіть «Печиво для мільйонерів». Незважаючи на такі гучні назви, автор стверджує, що приготувати подібні шедеври в домашніх умовах дуже просто, а ще швидко, легко і доступно.\n«Печиво – це завжди безпрограшна тема», – каже Галина Артеменко.\nРецепти Галини – це набутий досвід. Те, що вона прочитала, почула або побачила – втілюється в її рецептах.\n«В принципі є така штука як компіляція (поєднання) всього. Насправді будь-яку інформацію, яку ми колись прочитали, яка засяде десь всередині, вже якимось чином буде впливати на те, що ми будемо видавати. Всі рецепти, які у мене народжуються, це частини того, що я десь прочитала, почула, побачила. Ти вбираєш досвід інших людей. І є ретранслятором. Коли ж я використовую цільні рецепти у своїх «колег», то я вказую автора».\nНа 6-8 порцій вам знадобиться: 2 яблука солодких сортів (наприклад, Голден або грушівки), 3 яйця кімнатної температури, 100 г цукру, 160 г борошна, 1 столова ложка з гіркою крохмалю, 1 чайна ложка розпушувача для тіста, дрібка солі та 16-20 половинок волоських горіхів.\nЯблука треба очистити від шкірки і насіння, нарізати невеликими шматочками  1-1,5 см. Присипати яблука крохмалем і перемішати. Яйця змішати в глибокій мисці з цукром і збити на високій швидкості до збільшення в об'ємі в 2,5-3 рази. Змішати борошно з розпушувачем і сіллю, просипати і додайти в збиті яйця. Обережно перемішати тісто до однорідної маси.\nВирізати коло з пергаментного паперу за розміром чаші мультиварки і покласти його на дно. Викласти третю частину тіста і  половину яблук. Викласти ще третину тіста, і відправити другу половину яблук. Розподілити останню частину поверх шматочків яблук і покласти горіхи.\nВипікати шарлотку в режимі «Випічка», час роботи - 40 хвилин.\nЯк тільки мультиварка закінчить роботу, треба дістати пиріг, щоб він не набрався вологи. Буде дуже смачно, якщо подати шарлотку із заварним кремом.\nПодорожі в форматі «тут я не готую»\nВлітку цього року Галина відвідала Грецію. Там вона проводила час у задоволенні і відпочивала від буденної роботи.\n«Зазвичай, коли подорожую, намагаюсь “вимкнутися” від кулінарії. Мені подобається формат «тут я не готую». Починаєш дивитись на продукти по-новому. Ми були в Греції – там дуже багато крутої молочної продукції, багато козячого молока, яке у нас вживають не так активно. Ці всі місцеві речі: і сири, і молочка взагалі, і шикарні м‘ясні страви – це те, що я сама люблю готувати. Є блогери які подорожують, знайомляться з кухарями, щось в них розпитують… То я не з таких людей – я більше відпочиваю. Я не привожу звідти рецептів – тільки враження».\nЩодо смаків самої Галі, то тут все просто. Головне – щоб не було одноманітно.\n«Мені дуже близька середземноморська кухня – вона збалансована та легка. Дуже велике різнобарв’я продуктів. Я не люблю одноманітність, тому будь-яка кухня, яка дає мені широкий політ фантазії і не дуже відрізняється від нашої, мені подобається. Наприклад, у азійській кухні все зовсім по-іншому».\nІз з 6-ї ранку жонглювати всією зайнятістю одночасно\nНе відразу зрозуміло, як можна поєднувати написання книг, ведення блогу та керування школою, але Галина встигає все.\n«Іноді це відбувається з «нервовим сіпанням ока» – особливо коли здаєш книгу. Коли говориш, що ти працюєш на фрілансі, то відразу постає образ: ти сидиш вдома, нічого не робиш, періодично працюєш, тобі хтось надсилає гроші, ходиш в халаті весь день. Так, ти можеш ходити в халаті весь день, з цим не посперечаєшся. Але та робота, коли я ходила в офіс з 8 до 17, і те, як я працюю зараз – це дві великі різниці. Зараз я працюю більше».\nПисьменниця, має чіткий графік стосовно книг і робить все потижнево:\n«У книги є чіткі терміни здачі, а тому я просто сідаю і створюю щотижневий план роботи. Є певний дедлайн, та я не тягну до останнього, адже за один день не приготуєш все для книги, не обробиш фото, навіть банально зпакувати всі файли і відправити не встигнеш».\nБлог дає змогу вільно публікувати матеріали, а школа – ставити заняття, коли зручно їм з Іриною.\n«У плані блогу – тут все вільно. Періодично я відчуваю, що запара, і можу просто нічого не публікувати. Це недобре, але тут відчувається певна свобода. Школу ми ставимо в той період, коли нам зручно. І ми ніби жонглюємо всією зайнятістю одночасно».\nФішки для повсякденної кухні\nШкола, в якій можна навчитися готувати базові страви і водночас експериментувати. Книги як своєрідна альтернатива блогу, і які дають реальне, “паперове” життя рецептам. Подорожувати, аби просто відпочити і ближче “познайомитися” з місцевими продуктами. Кредо Галини Артеменко – можна почати експериментувати навіть в повсякденній кухні завдяки спеціям:\n«Мені здається, головна “фішка” – це, власне, привносити щось нове невеликими зусиллями. Для нашої кухні нехарактерна велика кількість спецій. Зазвичай, це сіль та перець. Хоча можна взяти один інгредієнт і за допомогою спецій чи не щодня створювати нову страву. Наприклад, можна купувати кожного місяці нову для себе спецію і просто додавали його до звичних страв – кожного разу у вас буде щось нове: щось сподобається, а щось – ні. Але саме так ви будете розуміти, що ваше, розширювали свої межі, і при цьому ваше життя не ускладниться».


Міжнародний круглий стіл «Розвиток психології в України та Польщі" (До 30-річчя Незалежності України)- Інститут психології імені Г.С. Костюка НАПН України\nМіжнародний круглий стіл «Розвиток психології в України та Польщі" (До 30-річчя Незалежності України)\nОдним із важливих напрямів діяльності інститутів Національної Академії педагогічних наук України є реалізація програми міжнародного співробітництва.\nУ рамках цієї програми 7 червня 2021 року в Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України відбувся міжнародний круглий стіл "Розвиток психології в України та Польщі" (до 30-річчя Незалежності України).\nОрганізаторамикруглого столувиступили: Національна академія педагогічних наук України, Інститут психології імені Г.С. Костюка (лабораторія організаційної та соціальної психології), Польський інститут в Києві, Інформаційно–освітня платформа IEP FAMILIAE CIVITAS (м.Катовіце, Польща), ВГО «Товариство психологів України», Українська Асоціація організаційних психологів та психологів праці.\nУ роботі круглого столу взяли участь з польської сторони: директор Польського Інституту у Києві, радник Посольства Республіки Польща в Україні Роберт Чижевський; експерт з програмної діяльності Польського Інституту у Києві Віктор Собіянський; Мирослав Станішевський, доктор гуманістичних наук PhD, психолог, науковий експерт з напрямку емоційно-стресової психотерапії, проблем стресу і міжособистісної залежності Інформаційно-освітньої платформи IEP FAMILIAE CIVITAS (м. Катовіце); Жанна Станішевська, доктор гуманістичних наук PhD, психолог, науковий експерт з напрямку емоційно-стресової психотерапії, проблем стресу і міжособистісної залежності Інформаційно-освітньої платформи IEP FAMILIAE CIVITAS (м. Катовіце).\nУкраїнську сторону представляли: Сергій Максименко, академік НАПН України директор Інститутупсихології імені Г.С. КостюкаНАПН України; Людмила Карамушка, заступник директора з науково-організаційної роботи та міжнародних наукових зв’язків Інститутупсихології імені Г.С. КостюкаНАПН України; Олег Кокун, заступник директора психології імені Г.С. КостюкаНАПН України з науково-інноваційної роботи, члени дирекції Інституту психології імені Г.С.КостюкаНАПН України; співробітники, аспіранти та докторанти лабораторії організаційної та соціальної психології та інших підрозділів Інституту; представники інших наукових та освітніх організацій (Державної установи Національний антарктичний науковий центр Міністерства освіти і науки України, Миколаївського національного університету ім. В.О. Сухомлинського,Управління освіти і науки Білоцерківської міської радиКиївської області,загальноосвітньої школи №274 з поглибленим вивченням англійської мови м. Києва та ін.). Всього у круглому столі в очній та дистанцій формі взяли участь 35 науковців та освітян з різних міст України (Біла Церква, Запоріжжя, Київ, Кіровоград, Суми, Чернівці та ін.).\nБуло обговорено ряд актуальних психологічних проблем, які досліджуються польськими та українськими вченими, і стосуються психологічних аспектів життєдіяльності сучасного суспільства, освітніх та інших організацій, особистості. Зокрема, було представлено презентації, в яких висвітлено такі питання:\n· механізми розвитку психологічного потенціалу особистості (С.Максименко);\n· психологічні умови забезпечення суспільного здоров’я в умовах сучасних соціальних викликів (М. Станішевський, Ж.Станішевська);\n· соціально-організаційні детермінанти забезпечення психологічного здоров’я персоналу освітніх організацій в умовах пандеміїСOVID-19 (Л. Карамушка, О. Креденцер, В. Лагодзінська);\n· психологічні основи економічної соціалізації дітей та молоді, формування економічної культури особистості, реалізації фінансових сценаріїв особистості (Н. Дембицька, О. Новосядла, Т. Мельничук, Н. Клименко);\n· психологічні особливості діяльності особистості та команд в екстремальних умовах (зимівників в антарктичних експедиціях, парашутистів при виконанні складних професійних завдань та ін.) (Л.Бахмутова, О. Пустовий);\n· розробка та провадження міжнародних наукових та навчальних програм в галузі психології (Ж. Станішевська, І. Литвиненко).\nПрезентації викликали значний інтерес в учасників круглого столу та супроводжувались жвавими дискусіями.\nОкрім того, відбулася презентація нової книги польських дослідників «Емоціонально-стресова психотерапія. Міжособистісна комунікація» (М.Станішевський, Ж. Станішевська), яка була передана в наукову бібліотеку Інститутупсихології імені Г.С. КостюкаНАПН України.\nКруглий стіл сприяв обміну підходами польських та українських вчених до діагностики складних психологічних проблем сьогодення, зокрема, обмовлених пандемією Covid-19, та розробки психологічних технологій щодо їх вирішення. Також було визначено ряд перспективних напрямів співпраці учасників круглого столу у галузі психології.


В суботу бойовики поранили двох українських військових - Вільне радіо\nВільне Радіо » Новини » В суботу бойовики поранили двох українських військових\nЦілили по позиціях українських військових з важкого озброєння.\nЗа 17 липня українські військові зафіксували 13 обстрілів по всій лінії розмежування:\nв районі Чермалика — зі стрілецької зброї;\nнеподалік Пісків — з ручних протитанкових і підствольних гранатометів, а також великокаліберних кулеметів і стрілецької зброї;\nпоблизу Водяного — з мінометів калібрів 82 та 120 мм, гранатометів різних систем і кулеметів, а також озброєння бойової машини піхоти;\nбіля Широкиного, Новозванівки та Павлополя — з мінометів калібру 82 мм;\nта на околицях Старогнатівки — з артилерійських установок калібру 122 мм.\nПід час обстрілів двоє бійців Об’єднаних сил отримали поранення. Їх доправили до лікувального закладу. Наразі медики оцінюють стан здоров’я одного військового як середньої тяжкості, а іншого — задовільний.\nНа ці обстріли українські військові відповідали вогнем. Але це не зупинило бойовиків, і вони продовжили атаки з початком нової доби.\nВід опівночі 18 липня зафіксували ще один обстріл біля Пісків, де бойовики вгатили з мінометів калібру 120 мм.\nПоранених від нічних обстрілів не було.\nПро порушення окупантів українські військові доповідають спостерігачам місії ОБСЄ.\nзагинув Євгеній Курасов


За тиждень 1,39 млрд: програма дешевого кредитування малого бізнесу. - UA.NEWS\n16:08 , 6 грудня 2021\nЗа тиждень 1,39 млрд: програма дешевого кредитування малого бізнесу.\nбізнес дешеве кредитування ипотека малий бізнес малый бизнес позики ссуды (5)\nДжерело: Мінфін .\nНезаконно використовував радіоактивний матеріал: у Києві поліція розкрила злочинну діяльність керівника підприємства. Зіткнувся з іншим лижником. Опубліковано деталі смертельного нещасного випадку з Гаспаром Ульєлем У Львові кабінет судді пограбували на $120 тисяч за вісім хвилин. Росія встановила США терміни для надання відповіді щодо «гарантій безпеки». Міністр закордонних справ Австрії приїде з офіційним візитом в Україну: подробиці.


Лазерний апарат Luxea vue-simple\nГоловнаУстаткуванняЗастосування лазерів в дерматовенерології (дерматологічні апарати та обладнання)Luxea\nLuxea - це розширювана модульна система, яка поєднує в собі імпульсний світло, лазер і радіочастотну терапію для широкого спектра естетичних і дерматологічних застосувань: ураження судинної і пигментированной шкіри, локалізований жир, прищі, омолодження, поява плям і дефектів шкіри, а також видалення волосся і татуювань.\nЛазерний апарат LUXEA - високотехнологічне обладнання для застосування в області Естетики і дерматології.\nКомпанія DEKA представляє унікальний апарат LUXEA - призначений для широкого застосування в області Естетики і дерматології.\nЛазер LUXEA розроблений компанією DEKA, що є одним зі світових лідерів з виробництва високотехнологічного лазерного медичного обладнання для естетичної медицини, косметології, дерматології та стоматології. Він поєднує в собі апарат для лікування імпульсним світлом, для радіочастотної терапії для обличчя і тіла, і лазер, що робить його ефективним і безпечним засобом для таких цілей, як:\nПідтяжка шкіри, омолоджуючий ефект, усунення зморшок;\nПоліпшення тонусу і текстури шкіри;\nЛікування оніхомікозу (грибкового ураження нігтя);\nЛікування дисфункції мейбоміевих залоз.\nДля полегшення роботи медичного фахівця апарат може управлятися за допомогою інтегрованих протоколів. Також передбачена можливість регулювати площа робочого плями лазера (від 2,5 до 13 мм), а вбудована система охолодження дозволяє проводити процедури максимально безболісно і комфортно для клієнтів.\nКомпанія DEKA надає покупцям лазерного обладнання можливість отримання професійних знань і вдосконалення практичних навичок. Ми пропонуємо вам стати учасником круглих столів. Формат заходів включає практичні кейси, консультації експертів і унікальний обмін досвідом.


Сепаратизм не пройде: ні на заході, ні на Чернігівщині\n13 липня 2015, 18:29 Розмір тексту\nСуботу і неділю, 11-12 липня провів у м.Чернігів, продовжуючи допомагати своєму побратимові Андрію Міщенку. Зокрема взяв участь у автопробігові на підтримку кандидата-свободівця.\nТакож був учасником презентації «Легіону Свободи», що відбулася у тому ж Чернігові.\nВідпрацювавши у 205-округу, взяв участь у прямому ефірі на каналі «Україна-112».\nУсю неділю слідкую за подіями, котрі відбулися на вихідних у Мукачеві. Свободівці ще раніше багаторазово заявляли про небезпеки, пов’язані з діяльністю в краї злочинних угруповань із яскраво вираженими сепаратистськими позиціями. Трагічні події у Мукачеві вчергове підтверджують, що бездіяльність правоохоронних органів відносно контрабандної мафії веде до втрати контролю над ситуацією та тягне важкі наслідки аж до втрат людських життів. Наголошую, що стрілянина в м. Мукачево – лише верхівка “айсберга” бандитизму-сепаратизму, що процвітають в Закарпатті та мають “столицю” у місті над Латорицею.\nВсеукраїнське об’єднання "Свобода" уважно стежитиме за ситуацією та не дозволить сепаратистам будь-яких мастей розхитати ситуацію на заході України.\nПеребуваючи у Чернігові було спрямоване депутатське звернення до Чернігівського міського голови щодо виділення коштів з міського бюджету\nна оновлення тролейбусного парку.\nА з відвідин Чернігова цього разу найбільше запам’яталася бабуся, яка підійшла до нашого авто і запитала: Ви із «Свободи»? Зробіть, будь ласка, щось щоб оті олігархи не перемогли. Бо так вони нас вже замучили…\nДобре, бабусенько, от заради таких як Ви працював і працюю над тим, щоб до парламенту потрапили патріоти, ті хто дійсно будуватиме соціально і національно справедливу Україну, якою пишатимемося.\n13 липня 2015, 18:29


• «Юря, Юря, поливати цуря…» Чому нині на Закарпатті поливаються • ЗакарпатПост •\n06.05.2019 post 1518 Views\nСвятий Юрій вважається покровителем землеробства. А для хорошого урожаю потрібен дощ. Тому наші предки в цей день почали поливатися.\nЗагалом Юрій – історична постать. Він був військовим, мав високий чин у римській армії і сповідував християнство. Саме за це та небажання поступитися вірою його у 303 році нашої ери стратили.\nНаші предки любили Юрія. Січові стрільці вважали його своїм покровителем. Крім того, в усіх християнських народів він, як вважається, опікується землеробством і скотарством. Адже грецькою мовою ім’я Юрій звучить як Георгос, що й означає “хлібороб”.\nСьогодні – Юря. Чому треба умиватись росою, годувати тварин і не можна кричати. Молитва до святого\nТож у цей день активно поливаються і дорослі, і дити.\nНайбільше клопотів у вчителів у школах. Діти 6 травня часто сидять на уроках у мокрому одязі.\nНавіть у радянські часи закарпатські школярі на Юря поливалися.\nТож не дивно, що зараз діти роблять це з особливим азартом.\nАле нині їм поливатися не дуже й треба, адже майже в усіх районах області – дощ.\n← Закарпатець під впливом нарокотиків зарізав на вулиці незнайомку, а далі – рідну матір\nЗвів рахунки з життям. В Ужгороді чоловік кинувся під поїзд →\nАНОНС. Закарпатські сливи і черваві депутати\n27.07.2019 post Коментарі Вимкнено до АНОНС. Закарпатські сливи і черваві депутати\nЧи вистачить закарпатцям мінімалки, аби оновити весняний гардероб?\n19.03.2017 post Коментарі Вимкнено до Чи вистачить закарпатцям мінімалки, аби оновити весняний гардероб?\n09.05.2019 post Коментарі Вимкнено до Підтримайте добру закарпатську традицію – передплатіть газету «ПОРАДИ» та виграйте приз


KAZKA прокоментувала своє фіаско на Нацвідборі\n11.03.2019 15:15 0\nПопулярний український колектив KAZKA досі засипають питаннями щодо програшу на Національному відборі до Євробачення-2019.\nКолектив вирішив розповісти, як змінились їхні будні після шоу та на які проблеми вони звернули увагу.\nУчасть у Нацвідборі для музикантів була хорошим досвідом. Після не зовсім вдалого виступу солістка колективу Олександра Заріцька вирішила звернути увагу на зауваження Джамали, записавшись на уроки вокалу.\nЧитайте також: KAZKA показала, чим буде дивувати на Євробаченні\n«Так, Джамала запропонувала заняття вокалом і ми роздивляємося наші графіки. Оскільки у нас зараз європейський тур, то трішки складно, немає часу взагалі. Але я почала займатися сольфеджіо… Ми будемо більше займатися саме інтонуванням, технікою співу», – розповіла Олександра Заріцька.\nСама артистка відверто зізналась, що знає, чому вони зазнали фіаско на шоу. За словами Олександри, це не було непотрапляння в ноти, як писали у Мережі, а хвилювання, що завадило їй впевнено виступити.\nКакой марки выбрать холодильник? Трудоустройство в Польше с гарантиями Профессиональный медицинский педикюр Легкий способ разбогатеть, играя в интернете Ремонт в квартире в Киеве с гарантией


Вінниця.info | Дітей з Вінниці «відфутболили» в Болгарії. Батьки звернулись по допомогу до Борзова щоб повернути додому юних спортсменів\nДітей з Вінниці «відфутболили» в Болгарії. Батьки звернулись по допомогу до Борзова щоб повернути додому юних спортсменів\n27 червня 2021, 18:29\nБатьки футболістів спортшколи «Темп», що у Вінниці, відправили дітей на міжнародний турнір в Болгарії, але 97 вінницьких дітей в Болгарії ніхто не чекав. Перевізник теж відмовився везти їх додому, бо з ним не розрахувались! Батьки юних спортсменів звернулись по допомогу до голови Вінницької облдержадміністрації Сергія Борзова. Він знайшов перевізника. Діти їдуть додому.\nПро шокуючий випадок Сергій Борзов написав на своїй сторінці в Facebook.\n«Сьогодні мене просто шокував телефонний дзвінок!\nЮні футболістів поїхали на міжнародний турнір у Болгарію 18 червня.\nАле от там їх ніхто не чекав…», - зазначено в дописі.\nБатьки кажуть, що за поїздку платили по 260 євро за дитину.\n«По 260 € ми скидались - це проїзд, проживання і харчування. З’ясувалось, що оргназітор нічого не проплатив, - розповів батько Дмитро Барановський. - У Вінниці зробили свої збори батьків, і відправили гроші, щоб діти не ночували на вулиці. А сьогодні перевізник відмовився везти додому - з ним теж не розрахувались. Тому звертаємось до губернатора. Допоможіть…»\nСергій Борзов знайшов перевізника, діти повертаються до Вінниці.\n«Сьогодні о 17 годині вінницькі спортсмени виїхали додому. Вдалось домовитись.\nДякую тернопільському перевізнику, який пішов мені на зустріч і погодився сьогодні ж відвезти дітей на Вінницю.\nІз тим, що сталося і хто винен, ще з’ясую. Завдяки небайдужому батькові Дмитру Барановському про ситуацію стало відомо.\nЩасливої дороги додому бажаю дітям!\nБатьки вас чекають.\nМи всі вас чекаємо у Вінниці!», - написав Сергій Борзов.\nТеги: діти Болгарія


Кращі дитячі Android-додатки для вивчення англійської мови – SOVA Publish\nКращі дитячі Android-додатки для вивчення англійської мови\nСвіт нових технологій вже давно став частиною нашого життя. Вік, в якому діти вперше знайомляться з цими технологіями, зменшується з кожним роком. Багато додатків і програми можуть взяти на себе навчальні функції, які раніше виконували іграшки та конструктори.\n✔ABC – Bubble English\nЗавдяки додатку ви можете разом з малюком запам’ятовувати найпоширеніші слова англійської мови. Дитина зможе вивчити не тільки буквене написання слова, але і його вимову. Слова, які пропонуються для вивчення, містять не більше 5 букв. До кожного слова додається ілюстрація. Додаток створено для дітей від 3 до 7 років.\n• Дитина зможе вивчити 56 нових англійських слів.\n• Приємний голосовий супровід.\n• Діти не тільки запам’ятовують слова, а й тренуються вибудовувати букви в правильному порядку.\n• Завантажити додаток можна в Google Play.\n✔Kids ABC Alphabet Puzzles\nГра для вивчення алфавіту, слів і їх правопису. Гра побудована на розв’язанні різних головоломок. За словами розробників, гру вони створювали разом зі своїми дітьми, які допомогли її вдосконалити. Гра розроблена для дітей від 2 до 6 років.\n• Якісна анімація, красива графіка.\n• Різні види ігор.\n• Сторінка для батьків з докладним описом програми.\n• Додаток доступний безкоштовно, але в Google Play ви можете завантажити більш якісну версію.\n✔Baby 100 words free\nЗа допомогою програми ви зможете вивчати англійську мову з найменшими дітьми (від 6 місяців до 4 років). Адже багато педагогів, лінгвісти і психологи стверджують, що вивчати англійську мову можна з колиски. Словник гри – 100 слів, які доповнені барвистими ілюстраціями і звуковим супроводом.\n• Всі слова розділені на теми (тварини, іграшки, одяг, овочі, фрукти).\n• Барвисте якісне зображення і ритмічний звуковий супровід привертають увагу малюків.\n• Наявна безкоштовна версія.\nЦя програма розроблена відповідно до нових педагогічних методик, що дозволяє задіяти всі види пам’яті одночасно. Пізнання нових слів і понять – для малюків. Вивчення іноземної мови: запам’ятовування лексики за темами, правильності написання і вимови – для школярів і навіть дорослих.\nВаша дитина з раннього віку може вивчати англійську мову. Програма для вивчення нових слів може допомогти малюкові весело і з цікавістю вивчати нові слова, повторювати пройдений матеріал, запам’ятовувати букви і звуки англійського алфавіту. Ці знання стануть хорошою базою для вивчення мови в подальшому.\nДодаток містить понад 370 професійно озвучених карток, розбитих на\n18 тем, і навчальну гру “Вибери картку».\n• Навчання в формі гри.\n• Висока якість карток.\n• Яскраві фотографії об’єктів.\n• Професійне студійне озвучування.\n• Безкоштовно доступно 66 карток з 3 тем.\n• Підтримка будь-якої орієнтації екрану.


ЄС чекає Януковича на саміті у Вільнюсі – речниця Аштон\n22 листопада 2013, 14:48\nЄвропейський союз очікує на участь президента України Віктора Януковича в майбутньому саміті «Східного партнерства» у Вільнюсі 28-29 листопада. Про це заявила речниця верховного представника ЄС із закордонних справ, віце-президента Європейської комісії Катрін Аштон Майя Коціянчич.\n«Ми вітатимемо участь президента України. Ми очікуємо, що Україна братиме участь у саміті у Вільнюсі», – сказалаКоціянчич.\nВодночас речниця Аштон заявила, що Євросоюз розчарований рішенням українського уряду зупинити підготовку до підписання угоди про асоціацію. «Але ми також віримо, що розчарованим є і народ України. Ми віримо, що підписання угоди про асоціацію із глибокою і всеохоплюючою зоною вільної торгівлі є найамбітнішим документом, який коли-небудь надавався країні, яка не є членом ЄС і документ був би найкращим сценарієм для українських реформ і модернізації, а також побудови заможного та стабільного майбутнього для України», – сказала речниця.\nВчора Кабінет міністрів України вчора ухвалив рішення зупинити процес підготовки до укладення угоди про асоціацію між Україною, Євросоюзом, Європейським співтовариством з атомної енергії і їх державами-членами.


Кому заважали лишні кілограми: Спільна дієта подружжя закінчилася розлученням через успіх чоловіка – Українці Сьогодні\nYou are here: Home / Світ / Кому заважали лишні кілограми: Спільна дієта подружжя закінчилася розлученням через успіх чоловіка\nКому заважали лишні кілограми: Спільна дієта подружжя закінчилася розлученням через успіх чоловіка\nПодружня пара розпалася після спільної дієти. Причиною розлучення стало те, що чоловікові успішно вдалося схуднути, а дружині ні, пише “Сегодня“.\nКористувач сайту Reddit під псевдонімом jimboyt65 зізнався, що вони з дружиною вирішили змінити своє життя, коли усвідомили, що вага кожного з них становить близько 136 кілограмів і вони нікуди не ходять разом.\n“Ми не їздили у відпустку, не ходили гуляти, не робили нічого, тільки витріщалися в телефони, коли виходили кудись поїсти”, – розповів чоловік. За його словами, вони не готували самі і три рази в день замовляли їжу, а їх особисте життя “спочатку було некомфортним, а потім і зовсім зійшло нанівець”.\nЧоловік вирішив змінити своє життя з малого: почав більше ходити, скачав на телефон додаток для підрахунку калорій і стежив за тим, щоб не перевищувати їх денний ліміт. За його словами, потихеньку вага почала йти. У той же час його дружина перестала відвідувати тренажерний зал після тижня тренувань.\n“За місяць я схуд на 4,5 кілограма, і через чотири місяці результати стали помітні. У цей момент моя дружина і почала ставитися до мене вороже”, – зізнається він.\nЖінка відмовилася спaти з ним в одному ліжку, посилаючись на хропіння, і спілкувалася з ним тільки за допомогою смс і електронних листів. Крім того, на своїй сторінці в Facebook вона почала публікувати пости про любов до свого тiла, а її девізом стала фраза: “Міняй свій світ, а не своє тiло”. В результаті жінка відправила чоловікові повідомлення зі словами, що він перестав їй подобатися і почав нагадувати тих, хто знyщався над нею через зайву вагу, а потім подала на розлучення після 12 років шлюбу.\nЧоловік звернувся до користувачів порталу з питанням, як повернути дружину. Однак коментатори зазначили, що йому не варто цього робити, оскільки дружина повелася стосовно нього “нечесно і нешанобливо”. Користувач CherryVermilion поспівчував йому, але зазначив, що jimboyt65 “повинен пам’ятати, що не зробив нічого поганого”.


ᐈ Книга "Мій перший віммельбух. Пори року" купить в интернет-магазине Виват\nГлавнаяКнигиДетскаяМій перший віммельбух. Пори року\nКод товара: 988130\nВеселим звірятам ніколи байдикувати! Взимку їжачки облаштовують крижану хатину, слон робить снігового янгола, а лев катається на санчатах. Навесні зайці починають тренуватися, а сімейство хом’яків дістає килимки для йоги. Спекотної літньої пори ведмедики грають у бадмінтон, а корова ловить попутний вітер. Восени борсук виходить на грибне полювання, а родина рудохвостих лисичок збирає врожай на городі.


Заповідне лісове урочище «Гора «Цимбал» (с. Дружба)\nДружба, Радивилівський район, Рівненська область, Україна\nСтворене рішенням Рівненського облвиконкому №98 від 18.06.1991 р. для збереження рідкісних степових рослин на схилах гори. Знаходиться на землях запасу Дружбівської сільської ради. Площа 9,2 га. Гора “Цимбал” з абсолютною відміткою 348.5 м знаходиться на межі Рівненської і Львівської областей у межах Гологоро-Кременецького нагір`я Подільської височини.\nНа верхів`ї гори наявні угруповання осоки низької-рідкісні для України реліктові степові ценози, занесені до Зеленої книги України, тут виявлено язичник карпатський (язичник сивий).\nНа горі зростають також китятки сибірські, відкасник звичайний, горицвіт весняний, астрагал нутовий - рідкісні види флори Рівненщини. Ростуть тут і типові для вапнякових місцезнаход¬жень види - самосил гайовий, лещиця пучкувата, ласкавець серповидний, заяча конюшина багато¬листа, чебрець вапняковий. В урочиші велике різ¬номаніття комах, зокрема відмічені коник зеле¬ний, бронзівка золотиста, м`якотілка бура, красо- цвіт зоряний, синявець Ікар, дукачик непарний, адмірал, махаон (Червона книга України).


На початку наступного року до Міжнародної космічної станції прибуде перший повністю туристичний екіпаж.\nЯк повідомляє кореспондент Укрінформу, про це на своїй сторінці у мережі Твіттер написала керівниця програми пілотованих польотів NASA Кеті Лідерс.\n“Чудові новини! Ми плануємо 21 лютого запустити до МКС місію “Axiom 1” - першу приватну місію астронавтів до лабораторії мікрогравітації, що буде здійснено разом з Axiom Space. Наша робота триває, аби відкрити космос для більшої кількості людей, ніж будь-коли”, - зазначила Лідерс.\nЧитайте також: NASA одночасно включило до проєкту висадки на Місяць компанії Маска та Безоса\nЧитайте також: Корабель з цивільною місією Inspiration4 успішно приводнився біля Флориди\nКосмос NASA Туризм


Характеристика діяльності підрозділів на ринку\nФірма «Магнат» має чотири відокремлених підрозділи, кожний з яких спеціалізується на випуску певного виду продукції. Рентабельність роботи підрозділів однакова – 9%. Фірма планує закрити один з підрозділів.\nСпецифіка роботи відокремлених підрозділів наведена в таблиці 16. При цьому швидко зростаючим є ринок, місткість якого зростає більш, ніж на 10% на рік. За допомогою матриці Бостон консалтинг груп необхідно визначити підрозділ, який доцільно закрити і підрозділ, додаткове фінансування якого найбільш перспективне.\nПідрозділи Частка ринку, що контролюється підрозділом, % Темпи зростання місткості ринку, % на рік\nОсновним напрямком діяльності фірми «Техноком», яку було створено у 2002 р., є постачання і продаж електронних компонентів вітчизняного виробництва для розробки, виробництва і ремонту електротехнічного і медичного устаткування для НДДКР. Незважаючи на те, що багато виробників переходять на комплектуючі закордонних виробників, у даний час діють багато підприємств, устаткування яких було вироблено до 2000 р. Тобто в даний час у зв'язку зі зносом устаткування, виникає необхідність у його ремонті, додаткової комплектації, заміні. Висока ціна на комплектуючі вироби закордонних фірм призводить до того, що багато виробників шукають вітчизняних аналоги. Це пояснює достатньо стабільний попит на продукцію фірми «Техніком». Наявність власного складу, що нараховує біля 10 тис. позицій, дозволяє забезпечити замовника необхідними компонентами і комплектуючими виробами, у реальні терміни і за дуже доступними цінами. Однією з послуг, що надає фірма, є можливість доставки замовлень. Для оптових і постійних покупців існують гнучкі системи знижок. У фірми є декілька значних фірм-конкурентів. Стратегічною ціллю підприємства є орієнтація на ринок Росії і країн СНД.\nСформулюйте загальну (базову) стратегію фірми. Оцініть перспективи її розвитку.\nДочірнє підприємство«Контакт» засноване у 2007 р. Ціль діяльності підприємства – задоволення потреб покупців та соціально-економічних інтересів засновників і працівників підприємства. ДП «Контакт» виготовляє та реалізує продукцію виробничо-технічного призначення, з’єднувачі електричні низькочастотні, товари народного споживання, деталі та вироби із металу, резини, пластмаси тощо, а також здійснює перевезення різних вантажів автотранспортом. Сильні сторони підприємства: широкий асортимент виробничих послуг; наявність гарної репутації на ринку; компетентність в організації виробництва; власні технології виробництва; конкурентна цінова політика. Слабкі сторони підприємства: відсутність ефективної служби маркетингу, інформації про потенціал ринку; недостатність оборотних коштів та коштів на модернізацію виробництва; відсутність належного контролю за виробничими процесами; високі матеріальні витрати; суттєва залежність від постачальників; недостатній рівень використання людських ресурсів.\nНа основі наведеної інформації сформуйте стратегічний набір підприємства. Відповідь обґрунтуйте.\nЗа результатами стратегічного аналізу підприємство змінює конкурентну стратегію: від стратегії «лідерства у витратах» до стратегії «диференціації». Необхідно визначити максимально припустимий розмір збільшення витрат виробництва і реалізації продукції у зв'язку з диференціацією, за умові збереження маси прибутку без додаткових інвестицій, виходячи з інформації, наданої у таблиці 17.


Еммі-2019: хто зібрав найбільше нагород | Український інтерес\nФото: Twitter/HT Correspondent\nУ Лос-Анджелесі в ніч на 23 вересня відбулася 71-а урочиста церемонія вручення телевізійної премії Еммі. Нею нагороджуються найкращі фільми й серіали, які вийшли в телеефір протягом року.\nВідомий серіал від НВО “Чорнобиль” отримав 10 нагород із 19 номінацій. Зокрема, його визнали найкращим мінісеріалом року. У категорії коротких серіалів за перемогу також змагалися “Фоссі/Вердон”, “Гострі предмети”, “Втеча з в’язниці Даннемора” і “Коли вони нас побачать”.\nВкотре найкращим драматичним серіалом став останній сезон “Гри престолів” – він переміг у 12 категоріях. Торік американський серіал отримав 22 нагороди.\nБіллі Портер (серіал “Поза”) став найкращим драматичним актором, серед актрис найкращою визнали Джоді Комер із серіалу “Вбиваючи Єву”.\nНагороду за “Найкращий телевізійний фільм” отримав “Бузогриз” (епізод із “Чорного дзеркала”). Окрім нього, за перемогу у цій номінації змагалися фільми: “Брекзит”, “Дедвуд”, “Король Лір”, “Моя вечеря з Ерве”.\nНайкращим комедійним серіалом визнали стрічку “Гидота”. Актриса Фібі Уоллер-Брідж, яка зіграла головну героїню, отримала премію за кращу жіночу роль в комедійному серіалі. “Еммі” вона виборола також і за сценарій цієї картини.\nДругий рік поспіль актор Білл Хейдер нагороджується премією за кращу чоловічу роль. Він зіграв головного героя в однойменному серіалі “Баррі”.


Реструктуризувати ВАТ ЛЗА планують шляхом реалізації плану санації, що передбачає створення на базі підприємства восьми підприємств. Тендер на рекультивацію виграло ТзОВ "Компанія "Дністер", яке зобов'язалося вивезти з території підприємства металобрухт -- залишки обладнання, яких вже не використовують. На рахунок заводу вже надійшов перший транш від компанії "Дністер" на суму 500 тисяч гривень, згідно з яким компанія отримала право на вивіз 1 тисячі тонн металу.\n"Є договір аукціону -- біржова угода, згідно з якою "Дністер" виконує свої обов'язки. Блокування виїзду не лише перешкоджає компанії виконувати свої обов'язки -- йде повне ігнорування біржових угод",-- розповів "Поступові" керівник санації ВАТ Львівський завод "Автонавантажувач" Любомир Лепех.\nЩе радикальніше відстоював власну позицію директор ТзОВ "Компанія "Дністер" Володимир Караїм. "Податкова міліція затримала машини. За словами податківців, команда надійшла від начальника відділу податкових стягнень міської податкової інспекції Степана Даниляка. Я спілкувався кілька разів з Даниляком, а він лише казав: "Домовляйтеся з начальством". Ці питання ми будемо ставити в прокуратурі та інших органах. Внаслідок перешкод з боку податкової ми вже зазнали збитків на суму понад 100 тисяч гривень",-- каже пан Караїм.\nПісля того, як керівництво "Дністра" запросило на прохідну ВАТ ЛЗА представників мас-медіа, податківці відступили від брами, і перший рейс із навантаженим металобрухтом було здійснено. Втрутитися у ситуацію вирішив і голова Львівської облдержадміністрації Мирон Янків, який планує найближчими днями провести в себе нараду за участю всіх сторін конфлікту.\nНачальник управління податкової заборгованості ДПІ у місті Львові Степан Даниляк відмовився коментувати ситуацію, порадивши звернутися до прес-служби ДПА. Перший заступник голови ДПА у Львівській області Тарас Козак також порекомендував скористатися "послугами" прес-служби, хоча дещо пролив світло на радикальну позицію податкової. "Продати підприємство -- не справа. "Автонавантажувач" потрібно відродити, а порізати на шматки та порозпродувати -- дуже погано",-- заявив "Поступові" пан Козак.\nначальник головного управління транспорту й зв'язку Львівської облдержадміністрації\nМи довго боролися, аби план санації було прийнято. В нас є серйозні наміри зреалізувати цей план. На жаль, це не всім подобається. Є сили, які хочуть, аби все пішло за іншим сценарієм. Можливо, вони мають намір змінити керівника санації. Але офіційних підстав для цього немає. Окремі суб'єкти діють так, що це не сприяє планові санації.\nЩодо блокування вивозу металобрухту. Ви самі бачили, хто це робить. Я розмовляв з начальником ДПІ у Львові Мирославом Хом'яком, і він попрохав день-два, щоби розібратися з цим питанням. Думаю, з паном Мирославом ми його вирішимо. Не дай, Боже, щоби дійшло до того, що було на "Кінескопі".


METEOPROG: Погода в Таганрогском на два тижні. Прогноз погоди на два тижні в Таганрогском, Ростовська область\nОгляд погоди у Таганрогском\nПогода в Таганрогском\nПогода Таганрогский - прогноз на сьогодні, на завтра, на тиждень, на місяць.\nПогода в Таганрогском сьогодні допоможе визначити температуру повітря, ймовірність опадів, дізнатися інформацію про швидкість і напрям вітру, атмосферному тиску і вологості, і як ці дані будуть змінюватися протягом дня.\nПогода в Таганрогском на тиждень, на 10 днів або на місяць показує тенденцію зміни погоди протягом декількох днів. Графіки температури, ймовірності опадів і атмосферний тиск покажуть повну картину погоди на 3, 10, 14 днів або на місяць. Великий спектр даних на сайті - Температура повітря, напрям і сила вітру, хмарність, види опадів і їх інтенсивність в Таганрогском - допоможе вам розібратися в погодної ситуації. Так само ви можете дізнатися час сходу і заходу сонця, тривалість дня, і в якій фазі знаходиться Місяць.\nЗавдяки аватарки на сайті ви зможете швидко вирішити проблему «що вдягнути», чи брати з собою парасольку чи окуляри в залежності від прогнозу погоди. Щоденний прогноз погоди в Таганрогском допоможе вам не застудитися, якщо раптом до вечора буде різке похолодання, або посилиться вітер.\nМетеопрогноз Таганрогский - найточніший і стабільний прогноз на сьогодні, завтра і два тижні. Так само є функція погода в Таганрогский тільки на вихідні, щоб вдало спланувати свій відпочинок. Дані про погоду з метеостанцій обробляються щогодини - це дає можливість надавати найточніший прогноз, аж до погодинної погоди.\n46° 39′ 58″ пн.ш. 40° 41′ 28″ с.д.


В Ірпінському регіоні відновлюють пасажирські перевезення, але дитсадки не відкривають – ITV\nВ Ірпінському регіоні відновлюють пасажирські перевезення, але дитсадки не відкривають\n25 тра 19:52\nЗавтра, 26 травня, в Ірпінському регіоні відновлюється робота громадського транспорту. Також відкриють дитячі спортивні секції, в яких відбуватиметься підготовка до всеукраїнських і міжнародних змагань. Водночас дошкільні навчальні заклади поки що працювати не будуть. Такі рішення ухвалила сьогодні в Ірпені місцева комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій.\n«В Ірпінському регіоні відновлюються пасажирські перевезення. Пасажирам потрібно буде виконувати ряд правил, зокрема, бути в масках і займати тільки сидячі місця. Ряд вимог передбачені і для перевізників», — зазначив заступник голови комісії ТЕБ та НС, перший заступник Ірпінського міського голови Олександр Маркушин.\nЗокрема, за рішенням комісії, перед початком робочого дня водії транспортних засобів проходитимуть температурний скринінг, а під час роботи мають бути (як і пасажири) в захисних масках чи респіраторах і в рукавичках. Перед кожним рейсом в автобусах буде проводитися вологе прибирання й дезинфекція.\nТакож комісія дозволила проведення занять у спортивних секціях для дітей від 7 років, які беруть участь у змаганнях всеукраїнського та міжнародного рівня.\n«Щодо дитсадків, то поки що комісія не дозволила послаблення карантинних заходів для них. Попередньо це може статися з 1 червня», — повідомив Олександр Маркушин. Причина — несприятлива епідемічна ситуація. Як повідомили на засіданні комісії керівники закладів охорони здоров’я, в регіоні перевищений показник інцидентності — за останні 7 днів зафіксовано 20 випадків COVID-19 на 100 тис. населення.\n«Заслухавши лікарів та начальника управління освіти, вирішили не поспішати. Готуємось до вікриття, спостерігаємо за захворюваністю, і якщо все буде в нормі — дозволимо працювати на наступному етапі послаблення карантину», — відзначив голова комісії, в. о. міського голови Андрій Літвинов.\nНагадаємо, сьогодні обласна комісія ТЕБ та НС дозволила пом’якшити карантинні обмеження на території Київщини.


Центральна міська бібліотека для дітей м. Черкаси: Лекція для шкільних бібліотекарів.\n25.03.14 для бібліотекарів шкільних бібліотек Черкаської області та шкіл м. Черкаси проведено бібліотекарем абонементу 5-9 класів Петій Т.В. бесіду на теми:\n1. Спільна виховна робота міських дитячих бібліотек і шкіл з національно-патріотичного виховання учнів вимога сьогодення.\n«Людська спільнота, яка робить ставку виключно на економіку, ігноруючи збереження, підтримку й розвиток своєї мови і культури, не має історичної перспективи. Така спільнота й незчується, коли вся її державна машина разом із економікою опиниться в іноземних руках, у руках сусіда, який не ловив гав, а, поки ви створювали економіку запускав у всі пори власного суспільства свою культуру, духовність, мову.»\nЗахарченко В. На відстані зойку: Оповідання. Щоденник. - Черкаси: Видавництво – Черкаси, 2007. - с.318\n2. Деякі аспекти бібліотечної роботи з обдарованими дітьми.\n«Діти тим талановитіші та розумніші, чим більше можливостей бути талановитими й розумними їм надано»\nМітки: Дитяча Бібліотека, Національно-патріотичне виховання


ЗСУ завдали удару по острову Зміїний: що знищено - UA.NEWS\n06:01 , 23 червня 2022\nЗСУ завдали удару по острову Зміїний: що знищено\nПідрозділи ЗСУ проводять військову операцію зі знищення сил противника на острові Зміїний. 22 червня українськими військовими вражений зенітний ракетно-гарматний комплекс «Панцир-С1».\nЯк повідомляє штаб оперативного командування «Південь», загалом, за добу ЗСУ на півдні вивели з ладу самохідну гаубицю «Мста-С», зенітну установку, кілька одиниць автомобільної техніки. Також в результаті точних ударів вражені два склади боєприпасів в Херсонській області. Всього ж за день вбито близько 20 російських солдатів і офіцерів.\nНагадаємо, раніше стало відомо, що Збройні Сили України завдали масованого удару по російському гарнізону на острові Зміїний. В результаті атаки було знищено значну кількість окупантів.\nНагадаємо, українські воїни відкинули окупантів з першої лінії оборони на Херсонщині. Ворог укріплюється на другій та третій лінії оборони.\nКонтратаки ЗСУ найближчими тижнями ще більше загрожуватимуть російським окупантам у Херсоні та Запоріжжі. Міський голова Мелітополя впевнений, що найближчим часом Херсон та Мелітополь будуть звільнені, адже ЗСУ істотно просунулися та знаходяться уже на підступах до Херсона.\nКонгрес США розгляне проект резолюції про визнання війни, розв'язаної РФ в Україні, геноцидом.\nРезолюція матиме декларативний характер, проте стане важливим сигналом для всього світу.\n22:26 , 25 червня 2022\nУ Кабміні сказали, чи загрожує Україні втрата статусу кандидата на вступ у ЄС.\nУкраїна стала членом на вступ до Євросоюзу безумовно, зазначила віце-прем’єр-міністр.\n22:20 , 25 червня 2022\nАрмія РФ обстріляла з «Ураганів» Криворізький район на Дніпропетровщині - голова облради Лукашук.\nВорожі війська обстріляли з "Ураганів" та ствольної артилерії два населених пункти на Дніпропетровщині.\n22:14 , 25 червня 2022\nУкраїна поки не робитиме кроки до НАТО через позицію окремих країн – Офіс президента.\nЗаступник керівника Офісу президента Ігор Жовква повідомив, що українська влада поки що не робитиме кроки щодо вступу в НАТО через позицію окремих країн-членів. Джерело: інтерв'ю Жовкви для видання Financial Times Пряма мова Жовкви: "Ми хочемо, що...\n22:10 , 25 червня 2022\nросіяни здійснили масований ракетний удар по Україні з території білорусі: які наслідки – сюжет.\n22:09 , 25 червня 2022\nТакими дешевыми понтами Лукашенко не переиграют, – Пионтковский о плане Кремля.\nРоссийский публицист Андрей Пионтковский прокомментировал 24 каналу события вокруг вероятного нападения Беларуси на Украину. Он высказался о давлении Путина на Лукашенко и предположил, почему Кремлю не удастся переиграть Беларусь. К теме: #24Канал\n24 Канал 21:55 , 25 червня 2022


підшипник 200RUB41APV NSK доступний як подвійне ряду, комбінація радіальних і упорні підшипники. Вони використовують сферичні або увінчатися ролика як коченню елемент. Гонка зовнішнього кільця є сферичної форми, що дозволяє деякі зсув валу і корпусом. Сферичні роликові підшипники є неперевершених своїми можливостями для високих навантажень і їх толерантності до ударних навантажень, але мають обмежені можливості швидкості. Вони виконують послідовно, навіть в екстремальних умовах, таких як конкретного додатка стрес і маргінальних змащення. Клітці Роликопідшипники сферичні забезпечує високу точність розмірів і функціональність. За деякими оцінками підшипник 200RUB41APV NSK має два рази працює життя звичайних підшипники. Найбільш сферичні Підшипники роликові виконані зі сплаву сталей або низької вуглецевої сталі. Хромовані продукти також доступні. Деякі програми вимагають використання загартованого або через запеклим, високим рівнем викидів вуглецю, підшипник якість сталі. Сортів високовуглецевої сталі вимагає цементації і може бути загартованого шляхом індукційного нагрівання або через загартовані звичайних опалювальних методами.\nпідшипник 200RUB41APV NSK сприяє безшумність роботи за рахунок зниження вібрації.


Сторінка 3 / 3\nПервый раз пытался пополнить счет через магазин киевстар (01 августа, 2021 г., вул. Велика Діївська, 36, Дніро). При первом обращении единственный сотрудник ответил, что только наличные, карт не принимает. Пришлось выстоять очередь в банкомат, снять наличные. Еще 10 утра возвращаешься, а магазин уже закрыт - продавец вышел пописать. Через десять минут снова в магазин с наличными за пополнение, а тот же сотрудник отвечает, что “временно не пополняем, ждет из банка денег”. Вот и вопрос: почему киевстар не оборудует магазины pos-терминалами и сортирами или вообще не закроет эти свои торговые точки из пережитка 90-х?\n@ValkirDnepro, мені дуже шкода, що вам довелось зіткнутись з таким сервісом\nЗі своєї сторони передам ваші зауваження та пропозиції в сервісний відділ.\nЧому ваше керівництво не перевіряє роботу регіональних по точках?\nТаке відношення керіника до підлеглих не можливо терпіти, а тимпаче з цим працювати! А найболючіше в цьому що ти не знаєш кому що говорити, до кого в такій ситцації звертатись!\nНе так давно я звільнилася з Київстару. І що ви думаєте, ні відпрацьованих грошей ні відповіді зі сторони регіонального керівника з приводу зп я не отримала!\nІ це ж в першу чергу репутація вашої компанії!!!\nПричиною звільнення став тиск зі сторони регіональго керівника. Відношення як не до людини. Навіть почало здаватись що йому потрібно пройти огляд у психолога. Він довів до стресу керуючу точкою. Зараз вона також планує звільнятись. І так підуть усі одна за одною. Просто жах. Будь ласка, прийміть міри, шкода ж дівчат які йдуть на роботу зі стресом. Щодо планів, усе завжди виконувалось. Тому дуже прошу, прийміть до уваги.\n@Marialumm, мені дуже шкода, що вам довелось зіткнутись з таким відношенням\nЗі своєї сторони передам інформацію колегам. Також додатково в мене до вас прохання: звернутись до оператора Онлайн Чату https://kyivstar.ua/uk/support і додатково скласти сервісну скаргу.\nМагазин Київстар Черкаси Сумгаїтська/Алеї Путейка\nХочу поскаржитися на жахливий сервіс а даному магазині.\nКонкретно щодо мене:\nЯ купила дитині смартфон. Через деякий час він перестав працювати. Чотири рази мені довелося відвідати магазин, що віддати телефон по гарантії. На четвертий раз, нарешті, в мене його прийняли. До сьогодні чекаю повернення, вже 39 днів. Заходила, питала де мій телефон - відповідь: чекайте, вам зателефонують.\nЧи має право і надалі такий магазин існувати?\nЧи були ще в когось схожі проблеми в даному магазині?\n@Alena83, мені дуже шкода, що вам довелось зіткнутись з таким відношенням\nЗі своєї сторони передам інформацію колегам. Також додатково в мене до вас прохання: звернутись до оператора Онлайн Чату https://kyivstar.ua/uk/support і додатково скласти сервісну скаргу. Запит буде розглянуто в індивідуальному порядку.\nХочу пожалітися на вашого працівника, який відмовив мені в обслуговуванні\nКиїв, вул. Петра Сагайдачного 29А. Приблизно о 15-30 працівниця центру відмовила мені в випуску сім картки для планшету.\nДарма витрачені 30 хв на дорогу туди-сюди та 70 грн на самокат. Вкрай не задоволений таким обслуговуванням\n@Teeeeam, мені дуже шкода, що вам довелось зіткнутись з таким сервісом\nУточніть, будь ласка, консультант пояснив свою відмову?\nСьогодні звернулись в магазин Київстар в місті Шумськ Тернопільської області з питанням переходу на інший тариф для пенсіонера - тариф батькам по ціні 75 грн. Прийшли з пенсіонеркою. Працівники магазини хамили, без масок, не вітаються, без бейджиків з прізвищами, на зауваження чому без маски відповідали, що це їхня справа і вони тут роблять, що хочуть. Не подобається - їдьте у Кременець. Тариф не змінили, працівник Найдьон зробив двічі помилку в системі і змінити тариф не зміг, бо система заблокувала на добу доступ , як він пояснив. Веде себе зверхньо, «умнічає», а по факту інформації не надав, на питання відповідав, що він не буде надати інформацію по тарифу. Прошу прийняти міри до працівників, які були на зміні 02.01.2022- Найдьон та жінка, яка не представилась.\n@Oksana2022, це дуже неповажне ставлення до клієнтів. Тим паче, якщо мова йде про допомогу літнім людям. Приміть мої вибачення за поведінку колег.\nЗі свого боку передам скаргу в сервісний відділ.\nТакож у мене буде до вас прохання. Додатково звернутись до оператора і зареєструвати скаргу на співробітників магазину. Ця скарга буде передана безпосередньо директору магазина.


Стрем'янки (алюмінієві й фібергласові)\nУсі стрем'янки можна розділити на дві основні групи: односторонні й двосторонні. Показна риса однобічних стрем'янок – це наявність східців тільки на одній парі опорних стійок. Вони завжди обладнані упором безпеки, і є відмінним інструментом для домашніх побутових потреб. Двосторонні стрем'янки, у свою чергу, мають сходинки на обох парах опорних стійок. Вони більш універсальні, тому що під час робіт їх необхідно переставляти набагато рідше, і підйом можливий відразу із двох сторін. Це дуже зручно й практично, особливо для виконання складних і трудомістких ремонтно-будівельних операцій.\nПо сфері застосування стрем'янки можна розмежувати на дві категорії: побутові й професійні. Побутові відрізняються меншими габаритами (легка вага, невелика робоча висота), і використовуються для дрібних робіт у приватних домівках, на дачі або в офісі. Професійні стрем'янки розраховані спеціально для значних навантажень у сфері монтажної, ремонтно-будівельної, електротехнічної й побутової діяльності. Вони дозволяють піднятися на більш значну висоту, мають наднадійне кріплення сходинок і зручний у роботі упор безпеки. Він виконаний у вигляді полиці з нішами для інструмента, а також має спеціальний гак, на який можна підвісити банку із клеєм, побілкою, фарбою, відро і т.п. Для електриків і промисловості є моделі діелектричних стрем'янок з фібергласового профілю.\nПереваги використання стрем'янок (алюмінієвих і фібергласових):\nПрактичність конструкції. Кожна стрем'янка складається з 4х опорних стійок (фібергласові або анодирувані алюмінієві профілі), і як мінімум дві з них з'єднані попарно за допомогою поперечин (широких сходинок з рифленою поверхнею). Міцні шарнірні з'єднання уможливлюють максимально швидке складання й розкладання стрем'янки, так що її підготовка до роботи не займе багато часу.\nНадійний спосіб кріплення сходинок. В професійних моделях поперечини проходять через прямокутний профіль направляючих наскрізь, а їх край вальцюється зовні (метод вальцювання в стійки). В побутових моделях кріплення до опорних стійок здійснюється з обох сторін профілю за допомогою декількох міцних заклепок.\nЗносостійкість і довговічність. Завдяки спеціальній технології виробництва й властивостям алюмінієвого сплаву, використовуваного для виготовлення драбин, вони добре протистоять деформаціям, подряпинам, потертостям і іншим механічним впливам. Алюмінієві драбини гарантовано прослужать вам вірою й правдою не один рік, зберігаючи при цьому свій зовнішній вигляд і функціонал.\nБезпека використання й виконання робіт. По-перше, наявність гумових накладок і широкі рифлені сходинки забезпечують користувачеві гарну стійкість. Ви можете не турбуватися, що установка зрушиться з місця або ваша нога зненацька зісковзне. По-друге, остання сходинка стрем'янки спеціально розроблена у вигляді платформи з нековзною поверхнею. На неї можна присісти, поставити відро з фарбою, розташувати ящик з інструментами. По-третє, передбачена фіксація опорних стійок двома ременями безпеки або металевими поперечинами. Це гарантує гарну стійкість і надійність, так що ви можете не переживати, що секції розсунуться або змінять своє положення. По-четверте, деякі професійні моделі стрем'янок виготовлені з діелектричного фібергласу, а значить не проводять електричний струм, а також захищені від впливу корозійних процесів.\nУпор безпеки – додатковий критерій, який забезпечує можливість безпечної й впевненої роботи на максимальній робочій висоті стрем'янки. Не є обов'язковим для двосторонніх стрем'янок, тим більше для невисоких моделей, які застосовуються як табурет, платформа або підставка.\nРізноманітний асортимент й розмаїття моделей. На вибір покупців ми пропонуємо драбини стрем'янки з робочою висотою від 2,36м до 4,75м, і вагою від 1,5 до 27,5кг відповідно. Виходячи зі своїх цілей і потреб, ви зможете підібрати ідеально підходящу драбину по дуже вигідній вартості.\nСтрем'янка професійна TUBESCA COMPACT 8 сходинок (алюмінієва)\nСтрем'янка ПРАКТИКА 5 сходинок (алюмінієва)\nСтрем'янка ПРАКТИКА 7 сходинок (алюмінієва)\nСтрем'янка ПРАКТИКА 3 сходинки (алюмінієва)\nСтрем'янка ПРАКТИКА 6 сходинок (алюмінієва)\nСтрем'янка ПРАКТИКА двостороння 7 сходинок (алюмінієва)\nСтрем'янка STS 6 сходинок (алюмінієва)