Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο. Κορυφαία περισσότερα από τα περισσότερα μοντέλα. - Μύκητας July\nFizkult-γεια, αγαπητέ μου! Αυτή η Παρασκευή στην ημερήσια διάταξη είναι το θέμα της διοργάνωσης επαφών. Με την ανάγνωση θα μάθετε τα πάντα για τα υποχρεωτικά παπούτσια των δρομέων: παπούτσια για τρέξιμο. Στο πρώτο μέρος του σημειώματος θα μιλήσουμε για την τεχνολογική συνιστώσα του παπουτσιού με το παράδειγμα ενός συγκεκριμένου κατασκευαστή και θα αναλύσουμε τα τσιπ που χρησιμοποιούνται από αυτά, σχεδιασμένα για να βελτιώσουν τη λειτουργία και να αυξήσουν την άνεση.\nΑς εκτυπώσουμε το περίεργο θέμα μας, ας πάμε!\nΠαπούτσια τρέξιμο: τεχνολογία\nΟ καλοκαιρινός μας κύκλος των άρθρων, στον οποίο, παρεμπιπτόντως, έχουμε ήδη καλύψει τα ακόλουθα θέματα: [πώς να μαυρίσετε σωστά], [γυαλιά ηλίου], είναι έτοιμος να αγκαλιάσει έναν ακόμη συνάδελφο. Λοιπόν, ας μην τον αρνηθεί η ευχαρίστηση...\nΣας αρέσει να τρέχετε όπως δεν μου αρέσει να κάνω; :)\nΦυσικά, δεν μπορούσαμε να αγνοήσουμε το θέμα του τρέξιμου και τα σωστά παπούτσια γι 'αυτόν, γιατί το καλοκαίρι είναι η καλύτερη στιγμή για αυτό το είδος δραστηριότητας. Φανταστείτε: νωρίς το πρωί, βγήκατε στην πόλη που κοιμάται ακόμα, στο δρόμο, ήσυχο και φρέσκο. Επέστρεψε, θερμαίνεται και σιγά-σιγά πήγε στην τρέχουσα "καμπάνια" του. Αν δεν είστε οπαδός των αστικών τοπίων, αλλά προτιμάτε πιο απομονωμένες και όμορφες τοποθεσίες (πάρκο, ζώνη δασών ή παραλία) - δώστε πέντε, είμαστε αδέλφια να τρέχουμε δουλειές μαζί σας.\nΣτην πραγματικότητα, πίσω στα πρόβατά μας :))...\nΦυσικά, το τρέξιμο περιλαμβάνει μια κατάλληλη ολίσθηση. Έχουμε ήδη γράψει έναν πρακτικό οδηγό για τον τρόπο επιλογής των παπουτσιών. Ωστόσο, στα σχόλια για το άρθρο οι αγαπητοί μας αναγνώστες, ζητήσατε να μην νικήσετε τον θάμνο, αλλά να αναφέρετε τα καλύτερα παπούτσια. Λοιπόν, ακούσαμε τα αιτήματά σας και σήμερα θα εξετάσουμε συγκεκριμένα μοντέλα αγοράς.\nΑυτό που έχουμε, ανακαλύπτουμε αργότερα στο κείμενο.\nΓια μια καλύτερη κυριαρχία του υλικού, όλη η περαιτέρω αφήγηση θα χωριστεί σε υποκεφάλαια.\nΠόσα είναι καλά παπούτσια για τρέξιμο\nΞέρετε τι κάνει το τελικό κόστος των πάνινα παπούτσια; Για παράδειγμα, πάρτε το εμπορικό σήμα Adidas και οποιοδήποτε μοντέλο για $ 100. Το οικονομικό αποτέλεσμα θα είναι το εξής:\nΌπως μπορείτε να δείτε, η κύρια συμβολή στην τελική τιμή δεν παρέχεται από το κόστος παραγωγής, αλλά από το περιθώριο του πωλητή (και το 1/2 της τιμής είναι ακόμα λουλούδια). Τα πάνινα παπούτσια δεν είναι ένα ακριβό αντικείμενο. Η εξαπάτηση του καταστήματος όπου πωλούνται είναι αυτό που συχνά "κάνει" την τιμή πολύ βαρύ (είναι σαν το γάλα: οι αγρότες το αγοράζουν σε 10-15 ρούβλια ανά λίτρο, και η αλυσίδα των εργαζομένων δεν κάνει τίποτα φέρνει την τιμή στα 50-80 ρούβλια).\nΣυμπέρασμα: Μην ξεγελιέστε στον τόπο αγοράς των πάνινα παπούτσια (ακριβό μπουτίκ) - όσο πιο διάσημο είναι, τόσο περισσότερα χρήματα πηγαίνουν στο δίκτυο πωλήσεων.\nΤα καλύτερα παπούτσια - τι είναι αυτά;\nΠοιος μπορεί να μας πει ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο; Φυσικά, αυτοί που «εργάζονται» άμεσα σε αυτόν τον τομέα - δηλ. δρομείς Στην αγορά υπάρχουν πολλές μάρκες που παράγουν παπούτσια για τρέξιμο, αλλά μεταξύ τους υπάρχουν σαφείς συμπάθειες.\nΕδώ είναι τα συγκριτικά στοιχεία σχετικά με τα εμπορικά σήματα που δίνει η πιο διάσημη πύλη λειτουργίας:\nΗ έρευνα δείχνει ότι τα πάνινα παπούτσια Asics είναι τα δημοφιλέστερα παπούτσια για δρομείς, η Adidas βρίσκεται στη δεύτερη θέση. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα βαρύ επιχείρημα για να μάθετε γιατί η ονομαστική αυτή ιαπωνική μάρκα αρέσει από επαγγελματίες (και όχι μόνο) δρομείς.\nRunning Shoes: Τεχνολογία κατασκευής της Asics\nΣε ένα υγιές σώμα, ένα υγιές μυαλό είναι το σύνθημα της ιαπωνικής εταιρείας Asics, η οποία από το 1949 μέχρι σήμερα προσπαθεί να παράγει το καλύτερο προϊόν στον τομέα της. Η εταιρεία δίνει ιδιαίτερη προσοχή στις νέες τεχνολογίες που τους επιτρέπουν να πιέζουν το μέγιστο από το σώμα και να επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Για πολλά χρόνια, τα πάνινα παπούτσια της Asics έχουν βραβευτεί με τον τίτλο "Το καλύτερο μοντέλο για το τρέξιμο" από την πιο έγκυρη παγκόσμια έκδοση του Runner's World.\nΑς δούμε λεπτομερώς τις λύσεις τεχνολογίας Asics και μάθετε γιατί η συγκεκριμένη μάρκα "ταξί" μεταξύ των δρομέων σε διαφορετικά επίπεδα (από αρχάριους έως επαγγελματίες).\nΤα κύρια επιτεύγματα στο έργο των ειδικών για τη δημιουργία των πιο παραγωγικών πάνινα παπούτσια ήταν οι εξελίξεις στους ακόλουθους τομείς (οι κύριοι αυτοί δίδονται):\nαπόσβεση (σύστημα ASICS GEL) - σύστημα απόσβεσης με βάση μια ημιστερεή ουσία ASICS GEL που είναι επικαλυμμένη με ελαστική κάψουλα, η οποία τοποθετείται στη μέση σόλα στους χώρους όπου εφαρμόζονται φορτία κρούσης.\nΣταθερότητα (τεχνολογία DuoMax / Space Trasstik) - μια μεσαία σόλα που αποτελείται από τη χρήση δύο ή περισσοτέρων υλικών με διαφορετική ακαμψία για να μειωθεί ο κίνδυνος υπερβολικής πρόσληψης (κατάρρευση του ποδιού στο εσωτερικό).\nπροσγείωση (τεχνολογία Biomorphic) - παπούτσια τεχνολογίας κορυφή, η οποία είναι ένα ένθετο από ένα ειδικό υλικό. Αυτά τα ένθετα βρίσκονται τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό του υποδήματος σε μέρη που υπόκεινται στη μεγαλύτερη παραμόρφωση όταν περπατούν και τρέχουν. Η τεχνολογία είναι υπεύθυνη για τη μείωση της παραμόρφωσης της κορυφής του παπουτσιού και του φορτίου στο πόδι.\nη ιδιαιτερότητα των φύλων στη βιομηχανική e (Προστασία των οστών από το φύλο) - σύστημα απόσβεσης σε φθορά. Η πυκνότητα του υλικού ποικίλλει ανάλογα με το ποια αθλητικά παπούτσια είναι κατασκευασμένα.\nεξωτερική σόλα (Ahar) - υλικό από καουτσούκ υψηλής αντοχής στη φθορά του ελαστικού άνθρακα που χρησιμοποιείται στην εξωτερική σόλα, επεκτείνει σημαντικά τη διάρκεια ζωής του παπουτσιού.\nκορυφαία υλικά (Gore-Tex) - υλικό πλέγματος με αναπνεύσιμο μαζικό πλέγμα με μεταλλικές ίνες. Η κορυφή δεν περνάει νερό, διέρχεται αέρα και διατηρεί μια ορισμένη θερμότητα, παρέχοντας έτσι ένα ιδανικό μικροκλίμα μέσα στο πάνινο παπούτσι.\nΌσον αφορά τις τεχνολογίες χαρακτηριστικών, δηλ. όσοι είναι υπεύθυνοι για την εξωτερική συνιστώσα του παπουτσιού (ευκολία, άνεση και TP), τα πιο ενδιαφέροντα είναι τα εξής:\nLoop Lacing System - ένα βρόχο σύστημα κορδονιών που παρέχει καλύτερη προσαρμογή στο πόδι και εξισώνει την πίεση των κορδονιών σε διάφορα σημεία.\nΣύστημα κοπής ταχύτητας - σύστημα γρήγορης κορδόνια?\n3M Reflectives - 3Μ ανακλαστικά στοιχεία που παρέχουν ορατότητα στα πόδια σας σε άλλους στο σκοτάδι.\nlacepocket - τσέπη για τη συμπλήρωση κορδονιών στη γλώσσα των παπουτσιών.\nΑφαιρούμενο Sockliner - αφαιρούμενη εσωτερική σόλα.\nΑυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των τεχνολογικών λύσεων που χρησιμοποιεί η Asics στα μοντέλα της. Ο πλήρης κατάλογος είναι μια τέτοια εικόνα (με δυνατότητα κλικ).\nΑλλά πώς όλες αυτές οι τεχνολογίες "γεμίζουν" σε πάνινα παπούτσια:\nΣίγουρα, αν κάποιος στην οικογένεια αρχίσει να τρέχει και συνήθως η σύζυγος είναι το "πρώτο σημάδι", τότε ολόκληρη η ευγενής οικογένεια θα παγιδευτεί. Φυσικά, αυτός ο έφηβος δεν ταιριάζει με τα ενήλικα μοντέλα των πάνινα παπούτσια. Κυρίως επειδή το πόδι του και οι αρθρικοί και σύνδεσμοι δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Ως εκ τούτου, υπάρχουν ορισμένες ιδιαιτερότητες στο τρέξιμο που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αγορά παπούτσια για τρέξιμο για έναν έφηβο ή ένα παιδί.\nΟι μηχανικοί της Asics έχουν φροντίσει τα παιδιά μας, έχοντας αναπτύξει ειδικά παιδικά μοντέλα αθλητικών παπουτσιών. Εδώ είναι τα κύρια χαρακτηριστικά τους:\nΣτην πραγματικότητα, θεωρήσαμε τη θεωρία. Αλλά, όπως λένε, δεν θα γεμίσετε μόνοι σας. Επομένως, ας προχωρήσουμε στην πρακτική πλευρά του θέματος.\nΚαλύτερα παπούτσια: πώς να επιλέξετε;\nΈτσι, έχετε ένα συγκεκριμένο ποσό μετρητών και μια καυτή επιθυμία να αγοράσετε τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια. Τι να κάνετε στη συνέχεια;\nΣε γενικές γραμμές, πιστεύεται ότι τα πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας πρέπει να είναι δαπανηρά και αν είναι τα καλύτερα, τότε τουλάχιστον το x2 είναι ακριβό. Δεν είναι. Το κόστος των σύγχρονων πάνινα παπούτσια "σχεδιασμένα για την πλειοψηφία" είναι κατά μέσο όρο 20-30 δολάρια. Φυσικά, δεν μπορείτε να αγοράσετε τα πάνινα παπούτσια για την τιμή της τιμής κόστους τους, αλλά με όλα τα wiggings, αξιοπρεπή μοντέλα μπορούν να αγοραστούν για $ 80-120.\nΟι βασικοί κανόνες ενός οικονομικού αγοραστή είναι:\nΜην αγοράζετε φρέσκα μοντέλα από έτος σε έτος.\nΜην αγοράζετε πάνινα παπούτσια σε εταιρικά καταστήματα σε μεγάλες πόλεις (ακόμη και αν ζείτε εκεί), αλλά τα αγοράζετε στο εξωτερικό (στην περιφέρεια / περιοχές).\nνα μείνετε συντονισμένοι σε offline καταστήματα σπορ (μπορούν να φτάσουν έως και 50% εκτός εποχής).\nΠαρακολουθήστε για εποχιακές προσφορές σε μεγάλες αλυσίδες λιανικής πώλησης αθλημάτων\nΑγοράστε online μοντέλα σε επίσημα ηλεκτρονικά καταστήματα.\nΌσον αφορά τις λεπτομέρειες, το παρακάτω υπόμνημα θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μοντέλο (με δυνατότητα κλικ).\nΟδηγός της Asics. Τι να επιλέξετε;\nΑπό το παραπάνω υλικό κατανοήσαμε ήδη ότι η ιαπωνική μάρκα Asics είναι η καλύτερη μάρκα που τρέχει, επομένως θα μάθουμε περαιτέρω ποια μοντέλα είναι κατάλληλα σε ποιες περιπτώσεις.\nΤα παπούτσια Asics, ανάλογα με τις ιδιότητες που ενσωματώνονται, μπορούν να χωριστούν σε 4 κατηγορίες:\nδιαρθρωτική απόσβεση / σταθερότητα ·\nΑς ταξινομήσουμε κάθε κατηγορία παρομοίως.\nΌλα τα μοντέλα αυτής της κατηγορίας είναι ακονισμένα για να δημιουργήσουν τις πιο άνετες συνθήκες κατά τη διάρκεια της διαδρομής (τόσο στις αστικές περιοχές όσο και στην αίθουσα). Το όνομα του μοντέλου περιέχει το όνομα "cloud / cloud", το οποίο δείχνει την ευκολία εκτέλεσης (όπως στα σύννεφα). Η περιεκτικότητα του πηκτώματος στη φτέρνα καθορίζει το βαθμό απόσβεσης και υποστήριξης (όσο περισσότερο γέλη, τόσο το καλύτερο). Παραδείγματα μοντέλων: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.\n№2. Διαρθρωτικές αποσβέσεις\nΤα μοντέλα κατασκευάζονται με την τεχνολογία DuoMax, η οποία συνεπάγεται την ενίσχυση (διπλής πυκνότητας) του μεσαίου τμήματος της σόλας και την αύξηση της μετάβασης (κατά 10-13 mm) από το τακούνι στο toe. Παραδείγματα μοντέλων: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.\nΤα μοντέλα αυτής της γραμμής χρησιμοποιούν την τεχνολογία αισθητήρα Trail (σύστημα αισθητήρων) - διαίρεση της βάσης σε τμήματα (συνήθως 2-4 αυλακώσεις), που εγγυάται την επαφή με το έδαφος σε οποιαδήποτε θέση του ποδιού κατά τη λειτουργία. Παραδείγματα μοντέλων: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard\n№4. Συλλογή 33\nΟ αριθμός των αρθρώσεων σε κάθε σκέλος είναι 33 και επομένως το όνομα της συλλογής. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της σειράς μοντέλων είναι ο μινιμαλιστικός σχεδιασμός και η ελαφρότητα (το αίσθημα της τρέχουσας ξυπόλητος). Παραδείγματα μοντέλων: 33-FA, 33-M2.\nΕκτός από αυτή τη διαίρεση, το ακόλουθο σημείωμα θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για το επιθυμητό μοντέλο Asics (με δυνατότητα κλικ).\nΠηγαίνουμε περισσότερο για να μάθετε τι αντιπροσωπεύει...\nΤα καλύτερα αθλητικά παπούτσια το 2017 σύμφωνα με το Διαδίκτυο\nΣυμφωνείτε ότι το "καλύτερο" ενός συγκεκριμένου μοντέλου μετράται καλύτερα από τις αξιολογήσεις των χρηστών, δηλαδή από ένα σύστημα διαβάθμισης από τους απλούς ανθρώπους που επιθυμούν να τρέξουν, που αγόρασαν ένα συγκεκριμένο μοντέλο για τη διεξαγωγή επαφών, αξιολόγησαν την ποιότητά του και αποφάσισαν να το συστήσουν σε άλλους. μια τέτοια ιδέα υλοποιήθηκε από έναν πόρο αφιερωμένο στη λειτουργία runrepeat, η οποία συλλέγει εκτιμήσεις για διάφορα μοντέλα αθλητικών παπουτσιών και αποτελεί την κορυφαία βαθμολογία που βασίζεται σε αυτά.\nΓια τον Ιούνιο του 2017, αυτός (οι δέκα πρώτοι) είναι μια τέτοια εικόνα.\nΌπως μπορείτε να δείτε, οι δέκα πρώτοι αντιπροσωπεύονται κυρίως από τα μοντέλα της Adidas, και όλα αυτά είναι νέα μοντέλα. Όσον αφορά την Asics, μεταξύ όλων των μοντέλων τους, οι δρομείς προτιμούσαν τα εξής: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 και Gel Hyper Speed 7.\nΤα καλύτερα αθλητικά πάνινα παπούτσια για όλες τις εποχές\nΗ τεχνολογία κρυολογήματος δεν παραμένει σταθερή και κάθε χρόνο όλο και περισσότερα νέα μοντέλα διατίθενται στην αγορά, υποτίθεται ότι είναι καλύτερα από τα προηγούμενα. Στην πραγματικότητα, το νέο δεν μπορεί πάντα να δώσει αποδόσεις στην παλιά ποιότητα, αλλά σε τιμή 100% των περιπτώσεων - ναι, είναι πολύ υψηλότερη. Επομένως, όταν επιλέγετε τα καλύτερα παπούτσια, είναι καλύτερο να εστιάσετε σε μοντέλα που έχουν γίνει διαχρονικά κλασικά του είδους, εκείνα που έχουν μεταφέρει τις τρέχουσες ιδιότητες τους κατά τη διάρκεια των ετών.\nΑυτά τα αθλητικά παπούτσια περιλαμβάνουν (έτος παραγωγής σε παρενθέσεις):\nreebook GL6000 (1986).\nnike air pegasus (1992).\nasics gel-nimbus 16 (2014).\nadidas ultra boost (2015) ·\nΑυτά τα μοντέλα είναι εμπειρογνώμονες στον τομέα της λειτουργίας των κλασικών του είδους στην κατηγορία των καλύτερων παπουτσιών.\nΚαι το τελευταίο πράγμα που μας άφησε να μάθουμε είναι...\nΠώς να φορέσετε τα πάνινα παπούτσια;\nΦαίνεται ότι τα υψηλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια που αγοράσαμε, που σημαίνει άνετα και μακρόβια (από την άποψη της φθοράς των παπουτσιών), μας παρέχεται με το τρέξιμο. Ωστόσο, όπως λένε, το όλο θέμα βρίσκεται στις λεπτομέρειες, και ακριβώς η μη τήρηση τους μπορεί να χαλάσει ολόκληρη την όμορφη εικόνα.\nΠοια είναι αυτά τα μικρά πράγματα; Αλλά τι.\n№1. Διορθώστε το κορδόνι\nΤο γόνατο θα πρέπει να εξασφαλίζει τη σωστή στερέωση του ποδιού σε ένα παπούτσι που τρέχει, καθώς και το μη αποσπώμενο πάνινο παπούτσι ενώ τρέχει. Τα κορδόνια είναι επιθυμητό βαμβάκι, επειδή κρατούν τον κόμπο πιο άκαμπτο και η πιθανότητα απελευθέρωσής τους είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή ενός συνθετικού αναλόγου.\nΤα περισσότερα μοντέλα παπούτσια για τρέξιμο έχουν ένα επιπλέον ζεύγος τρυπών δαντέλας. Τέτοιες τρύπες γίνονται ειδικά για τον δρομέα για να δαντέψει σωστά τα παπούτσια του. Αυτό είναι σωστό, στη συνέχεια, ως εξής:\nβιδώστε τα πάνινα παπούτσια σταυρωτά, αφήνοντας τα δύο ζευγάρια τρυπών.\nΠεράστε το άκρο της δεξιάς δαντέλας μέσω της ανώτατης οπής στα αριστερά και στη συνέχεια αμέσως μέσω του υπολοίπου πυθμένα στην ίδια πλευρά - αποκτάται ένας βρόχος.\nκάντε το ίδιο με την άλλη πλευρά, και στη συνέχεια πάρτε τα άκρα των κορδονιών και περάστε από τους αντίθετους βρόχους.\nσφίξτε, συνδέστε τον 1ο ή τον 2ο κόμβο.\n№2. Αυστηρή οριοθέτηση της σωματικής δραστηριότητας\nΑυτό σημαίνει ότι τα παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τρέξιμο - χωρίς καθημερινές πεζοπορίες, μαθήματα στην αίθουσα βαρών ή ξεκούραση ανά χώρα. Θα πρέπει να έχουν μία επιφάνεια εργασίας και μερικές προϋποθέσεις για τη χρήση τους. Με άλλα λόγια, μην τεντώνετε τα παπούτσια σας.\nΣε αυτή την περίπτωση, δεν σημαίνει μείωση του ποσοστού λιπώδους ιστού των παπουτσιών :), αλλά η απομάκρυνση της υγρασίας από αυτά. Μετά από κάθε διαδικασία λειτουργίας, εισάγετε ειδικά επιχρίσματα στεγνώματος από διοξείδιο του πυριτίου προσροφητικά σε αθλητικά (και όχι μόνο) παπούτσια. Ένα τέτοιο μικροσκοπικό για 300r στο όριο θα παρατείνει τη ζωή των υποδημάτων σας για αρκετά χρόνια.\nΣε καμία περίπτωση δεν παραμελούν αυτά τα "μικρά πράγματα", και στη συνέχεια τα παπούτσια σας θα σας εξυπηρετήσουν πιστά για μεγάλο χρονικό διάστημα, και τα πόδια σας θα είναι ευγνώμονες για την άνεση και την ευκολία που παρέχονται.\nΣτην πραγματικότητα, αυτό είναι το μόνο που θα ήθελα να πω. Συγκεντρώστε τα παραπάνω :).\nΣήμερα συζητήσαμε το θέμα "henpecked" - καταλάβαμε ποια θα είναι τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο. Τι μάθατε; Ότι η τιμή του μοντέλου θα πρέπει να είναι στο διάδρομο 3-5 tr., Και ο κατασκευαστής πρέπει να είναι Asics ή Adidas, το οποίο είναι καλύτερο να αγοράσει σε αθλητικά (ή σε απευθείας σύνδεση) καταστήματα και "παλιά" μοντέλα. Και έτσι ώστε τα παπούτσια να μην εμπίπτουν στην κατηγορία "χρήματα στον άνεμο", θα πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες για τη λειτουργία του. Λοιπόν, έχετε καταλάβει τα πάντα;\nΨ. Και σε τι αθλητικά παπούτσια τρέχετε τώρα; Πόσα αγοράσατε;\nPPS: βοήθησε το έργο; Στη συνέχεια, αφήστε ένα σύνδεσμο σε αυτό στην κατάσταση του κοινωνικού σας δικτύου - συν 100 πόντους στο κάρμα εγγυημένο :)\nΥπάρχει η άποψη ότι δεν μπορούν όλοι να τρέξουν. Πιθανώς, αυτή η θέση κατέχεται από εκείνους που έχουν κοινά προβλήματα, επίπεδα πόδια ή άλλες ασθένειες. Ευτυχώς, οι σύγχρονες τεχνολογίες στην κατασκευή παπουτσιών μπορούν να μειώσουν σημαντικά το φορτίο όταν τρέχουν. Το μόνο που απαιτείται είναι να επιλέξετε το σωστό μοντέλο.\nΗ βαθμολογία περιλαμβάνει τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια γνωστών κατασκευαστών, που δημιουργήθηκαν για να σας κάνουν να αγαπάτε να τρέχετε. Για να συγκρίνετε το επίπεδο τιμών επιλεγμένα παπούτσια ανδρών.\nΗ ASICS - ο παγκόσμιος ηγέτης στα καλύτερα επαγγελματικά παπούτσια ποδοσφαίρου (κατατάσσεται στην 1η θέση όσον αφορά τις πωλήσεις στην Ευρώπη). Η εταιρεία αυτή επελέγη ως επίσημος προμηθευτής εξοπλισμού για την Ομοσπονδία Αθλητισμού και το Triathlon αμέσως σε 11 χώρες του κόσμου. Η αποστολή της εταιρείας είναι εύκολο να κατανοηθεί κατά την αποκρυπτογράφηση του ονόματος: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "Σε ένα υγιές σώμα - υγιές μυαλό". Ακολουθώντας αυτό το σύνθημα, η ASICS χορηγεί τους μεγαλύτερους μαραθώνιοι του κόσμου, μεταξύ άλλων στη Νέα Υόρκη, το Παρίσι και το Τόκιο - περισσότεροι από τους μισούς μαραθωνοδρόμους, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, τρέχουν σε αθλητικά παπούτσια ASICS. Γιατί Επειδή στην καρδιά όλων των τεχνολογιών της εταιρείας είναι η γνώση του πώς το ανθρώπινο σώμα κινείται. Βιομηχανική έρευνα, ανάπτυξη και δοκιμή νέων μοντέλων παπουτσιών ποδοσφαίρου ASICS που ασχολούνται με ένα ολόκληρο ίδρυμα - Ερευνητικό Ινστιτούτο Αθλητισμού στο Κόμπε (Ιαπωνία). Τα καλύτερα μοντέλα τρελών παπουτσιών - για παράδειγμα, ASICS GEL-Contend 3 ή ASICS GEL-GALAXY 8 των ανδρών, απορροφούν τέλεια το πόδι χάρη στην τεχνολογία ASICS Gel, μειώνουν το φορτίο στα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη, προσφέρουν καλή πρόσφυση σε οποιαδήποτε επιφάνεια. Κατάλληλο για μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις.\nΚορυφαία παπούτσια 2017 κατάταξη\nΣυχνά μας τίθενται ερωτήσεις: "Ποια ποδοκίνητα παπούτσια είναι τα καλύτερα;" Ή "Ποιο είναι το κατάλληλο μέρος για να τρέξω;". Δεν υπάρχει καθολική απάντηση: όλα τα μοντέλα είναι καλά, αλλά για δικούς τους σκοπούς, για μια συγκεκριμένη επιφάνεια, σε μια συγκεκριμένη κατηγορία τιμών και σε ένα ορισμένο πόδι.\nΓια να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στην τεράστια ποικιλία παπουτσιών, αποφασίσαμε να συνοψίσουμε το εξερχόμενο 2017 με τη δική μας βαθμολογία δημοφιλών μοντέλων που κυκλοφόρησαν πέρυσι και πουλήθηκαν στο "Running Lab".\nΣυνθέτοντας την αξιολόγησή μας, προσπαθήσαμε να αξιολογήσουμε με τον πιο λεπτομερή και αντικειμενικό τρόπο τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των δημοφιλών μοντέλων παπουτσιών. Ήμασταν σημαντικοί σχολιασμοί από αρχάριους και εκπαιδευμένους ερασιτέχνες δρομείς, τους οποίους συλλέξαμε όλο το 2017.\nΕκπροσωπούμε τις υποψηφιότητες που έχουμε εντοπίσει, εστιάζοντας στην ανατροφοδότηση από τους πελάτες μας, την παρατήρηση των βοηθών πωλήσεων και τις δοκιμές έμπειρων αθλητών.\nΜοντέλο γενικής χρήσης - Nike Air Zoom Pegasus 34\nΑς ξεκινήσουμε με ένα μοντέλο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες των περισσότερων δρομέων σε όλο τον κόσμο. Στην ενημερωμένη έκδοση, το ένθετο του Zoom Air εμφανίστηκε επίσης στο μπροστινό μέρος του ποδιού, το οποίο καθιστά όσο το δυνατόν πιο ευαίσθητο όταν πιέζετε. Ο μαλακός αφρός απορροφά ποιοτικά τα φορτία σοκ και το τεχνολογικά φιλικό και το ελαφρύ πλέγμα σας επιτρέπει να μην αισθάνεστε τα αθλητικά παπούτσια στα πόδια σας.\nΟ ενημερωμένος Πήγασος θα είναι κατάλληλος για γρήγορους αθλητές για μακρόχρονη και διαρκή εκπαίδευση και για αρχάριους για όλες τις περιπτώσεις. Πολλοί διάσημοι δρομείς χρησιμοποιούν αυτό το ζευγάρι στο οπλοστάσιο προπόνησής τους, μεταξύ των οποίων και ο πενταώρας παγκόσμιος πρωταθλητής Mo Fara. Το Pegasus 34 είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους είναι άνετοι να έχουν ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια για διαφορετικές μορφές εκπαίδευσης.\nΤαχύτητα - Nike Zoom Vaporfly 4%\nΤο δυναμικό και φιλόδοξο έργο Breaking 2 έγινε πραγματική επανάσταση μεγάλης ταχύτητας του 2017. Η Nike δημιουργεί μια απόλυτη καινοτομία στον κόσμο των ανταγωνιστικών παπουτσιών. Η βασική ιδέα των δημιουργών του μοντέλου Zoom Vaporfly ήταν να αυξήσει την απόδοση σε κάθε βήμα και να επιστρέψει την ενέργεια για απώθηση κατά 4% περισσότερο από τους παραδοσιακούς μαραθώνιους Nike.\nΟ στόχος του έργου ήταν μια προσπάθεια να διεξαχθεί ένας κλασσικός μαραθώνιος με ταχύτητα μεγαλύτερη των 2 ωρών, για την οποία διεξήχθη αγώνας για τρεις αθλητές μαραθωνίου που έτρεχαν σε ιδανικές συνθήκες στην πίστα αγώνων στο πρωτότυπο Nike Zoom Vaporfly 4%.\nΟ κύριος στόχος δεν επιτεύχθηκε - ο τελικός χρόνος ήταν 2:00:25, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι επίσης ο ταχύτερος μαραθώνιος που περνάει στην ιστορία της ανθρωπότητας. Η απελευθέρωση αυτού του μοντέλου στη μαζική παραγωγή μας επιτρέπει να συμμετάσχουμε στα αρχεία υψηλής ταχύτητας και σας δίνει την ευκαιρία να κοιτάξουμε πέρα από τα όρια των δικών μας δυνατοτήτων.\nΟ καλύτερος λόγος τιμής / ποιότητας - GT-2000 5\nΑπό την εισαγωγή του Asics GT-2000 5, έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα στον αγωνιστικό κόσμο. Ποιος είναι ο λόγος; Αυτό το μοντέλο μπορεί επίσης να ονομαστεί παγκόσμιο, καλύπτει το μεγαλύτερο αριθμό αναγκών ερασιτεχνών δρομέων. Το GT-2000 είναι, καταρχήν, ένα μοντέλο εκπαίδευσης, αλλά είναι κατάλληλο για διαγωνισμούς, αν ο ρυθμός σας στις κούρσες δεν είναι πολύ διαφορετικός από τον εκπαιδευόμενο.\nΤα πιο πολύτιμα χαρακτηριστικά αυτού του μοντέλου είναι η ανθεκτικότητα και η μέση τιμή αγοράς. Το GT-2000 έχει εξαιρετική υποστήριξη και σταθεροποιεί το πόδι κατά τη διάρκεια της υπέρτασης. Ταυτόχρονα, αυτό το μοντέλο ταιριάζει καλά στο πόδι πολλών δρομέων με ουδέτερη πείνα και δεν προκαλεί δυσφορία, γι 'αυτό μπορεί να συνιστάται ασφαλώς σε όσους αναζητούν ένα ζευγάρι γενικής χρήσης για εκπαίδευση και εκκίνηση.\nΥποτιμημένο μοντέλο - Adidas UltraBoost 3.0\nΗ Adidas χρησιμοποιεί σχεδόν σε όλα τα μοντέλα που λειτουργούν, τον καινοτόμο αφρό Boost, που χαρακτηρίζεται από υψηλής ποιότητας αποσβεστήρα. Το μοντέλο UltraBoost χρησιμοποιεί τη μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του αφρού, καθιστώντας τα πάνινα παπούτσια την ιδανική επιλογή για ασφαλή, μακρά προπόνηση και τρέξιμο.\nΟι περισσότεροι δρομείς δεν τους άρεσε η κορυφαία δομή χωρίς πλαίσιο και η έλλειψη προφανών στοιχείων σταθεροποίησης. Κατά την πρώτη τοποθέτηση, εκφράστηκε ένας μεγάλος αριθμός φόβων ότι το πόδι θα κολλήσει και θα συμπεριφερθεί ασταμάτητα και το υψηλό κόστος των πάνινα παπούτσια δεν άφησε την επιθυμία να πειραματιστεί κανείς.\nΤην ίδια στιγμή, η ιδέα των κατασκευαστών είναι προφανής. Η υφασμένη κορυφή δεν είναι τίποτα περισσότερο από την επιθυμία να μειωθεί η συμμετοχή των παπουτσιών στον έλεγχο της κίνησης, να δώσει το πόδι περισσότερη ελευθερία και να προστατεύσει τα δάχτυλα από το χτύπημα και το τρίψιμο. Επιπλέον, ο αφρός είναι ανθεκτικός στη συρραφή. Για τους λόγους αυτούς, το UltraBoost έχει παραχθεί για αρκετά χρόνια και έχει μεγάλο αριθμό οπαδών με εξαιρετικά θετικές κριτικές.\nΤο πιο αναμενόμενο νέο - Hoka One One Clifton 4\nΤο Hoka One One μπορεί καταρχήν να ονομαστεί το πιό αναμενόμενο τρέχον σήμα του 2017. Μόλις εμφανίστηκαν στη ρωσική αγορά, τα γαλλικά παπούτσια κέρδισαν αμέσως μεγάλη δημοτικότητα. Τα κύρια χαρακτηριστικά του πάνινα παπούτσια Hoka είναι η ελαφρότητα και η απίστευτη απαλότητα. Το πιο περιζήτητο μοντέλο της περασμένης σεζόν ήταν το Clifton 3, αν και πολλοί σημείωσαν την υπερβολική απαλότητα του.\nΦυσικά, ήταν ενδιαφέρον να δούμε πώς προσαρμόζεται το μοντέλο στις νέες τάσεις στην τρέχουσα αγορά και πώς οι κατασκευαστές ανταποκρίνονται στις ανατροφοδοτήσεις των καταναλωτών σε όλο τον κόσμο. Ο Clifton 4 βγήκε χωρίς μια ένδειξη υπερβολικής απαλότητας με έναν πιο πυκνό αφρό της σόλας.\nΤο καλύτερο μοντέλο για εκπαίδευση στην άσφαλτο - Asics Gel-Nimbus 19-20\nΟ μεγαλύτερος αριθμός εκδρομών και διαδρομών πραγματοποιούνται σε άσφαλτο - στην πιο σκληρή και επιθετική επιφάνεια. Το Asics Gel-Nimbus αναφέρει πιο προσεκτικά το πόδι του δρομέα κατά τη διάρκεια της λειτουργίας του, χάρη στο οποίο κέρδισε την αναγνώριση μεταξύ των αθλητών σε όλο τον κόσμο. Εδώ μιλάμε όχι μόνο για μία από τις πιο μαλακές σόλες με μεγάλη ποσότητα γέλης και συννεφιά υποτίμηση, αλλά και μια τεχνολογική ανατομική εφαρμογή.\nΣε αυτήν την βαθμολογία συμπεριλάβαμε και τις δύο τελευταίες εκδόσεις του μοντέλου, επειδή η ενημέρωση με τη μορφή της 20ης έκδοσης, που κυκλοφόρησε το φθινόπωρο του 2017, δεν διαφέρει σχεδόν από το Gel-Nimbus 19. Ο καινοτόμος αφρός FlyteFoam και η παραδοσιακή τεχνολογία Gel θα λειτουργήσουν στο νέο έτος για διαφορετικούς συμμετέχοντες επίπεδο εκπαίδευσης, που επιθυμούν να εκπαιδεύσουν με ασφάλεια σε στερεές επιφάνειες.\nΜοντέλο γενικής διαδρομής - Mujuno Wave Mujin 4\nΗ δημοτικότητα αυτού του μοντέλου για το μονοπάτι υπαγορεύεται και πάλι από την ευελιξία του - ωστόσο, η διαδρομή κατάρτισης των περισσότερων ενθουσιώδων εκτός δρόμου είναι μικτές επιφάνειες. Αν το έδαφος της περιοχής σας αλλάζει διαρκώς, αν θέλετε να τρέχετε κάτω από τις πιο διαφορετικές και απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες, μην διστάσετε να επιλέξετε το Mizuno Wave Mujin 4.\nΑνθεκτική φόρμουλα από καουτσούκ και ενεργό σχέδιο πέλματος, φαρδιά μπλοκ, χωρίς περιορισμό κίνησης, ενισχυμένο άνω μέρος για την προστασία του ποδιού από τραυματισμούς, αξιόπιστη στερέωση του ποδιού και, κυρίως, παρουσία υψηλής ποιότητας απορρόφησης κραδασμών στη σόλα για ασφάλτινα τμήματα. Όλα αυτά είναι το Mizuno Wave Mujin 4. Και για το τρέξιμο στην offseason, το μοντέλο παρουσιάζεται επίσης με μεμβράνη Gore-Tex.\nΚαλύτερη ενημέρωση - Mizuno Wave Rider 20\nΟ κληρονόμος της πιο δημοφιλούς σειράς "μακράς διαρκείας" του ιαπωνικού κατασκευαστή, ο οποίος εκπροσωπήθηκε εδώ και δύο δεκαετίες στον κλάδο παραγωγής, η εικοστή έκδοση αποδείχθηκε πραγματικά επαναστατική. Τώρα αυτά είναι μεγάλα παπούτσια καθημερινής εκπαίδευσης για ένα ευρύ φάσμα δρομέων και διάφορους τύπους εκπαίδευσης.\nΝαι, ακριβώς, οι προηγούμενες εκδόσεις σχεδιάστηκαν για πιο εξελιγμένους δρομείς και υψηλή ταχύτητα, έχοντας μια πιο άκαμπτη σόλα. Με ανεπάρκειες στην τεχνική, η έλλειψη υποτίμησης θα μπορούσε να προκαλέσει τουλάχιστον δυσφορία ή ακόμα και πόνο κατά την εκτέλεση.\nΤώρα το Wave Rider είναι ελαφρύ, αρκετά απορροφητικό και ευπροσάρμοστο υποδήματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για τρέξιμο τέμπο ή διαγωνισμούς, αλλά και για μακρά προπόνηση. Για μερικούς αθλητές, αυτό το μοντέλο θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για τον μισό μαραθώνιο και τον μαραθώνιο.\nΔιευθυντής Πωλήσεων - Asics Gel Kayano 23 και 24\nΈχουμε συμπεριλάβει σε αυτήν την υποψηφιότητα και τις τελευταίες εκδόσεις αυτού του μοντέλου. Η 23η έκδοση που πωλήθηκε για το μεγαλύτερο μέρος του 2017, αλλά μετά την κυκλοφορία της ενημερωμένης έκδοσης, η τάση της υψηλής ζήτησης για την 24η έκδοση δεν άλλαξε - το θρυλικό μοντέλο παρέμεινε μία από τις καλύτερες πωλήσεις.\nΤο ναυαρχικό μοντέλο Asics βγήκε με μικρότερη ποσότητα πηκτής στη σόλα, γεγονός που το έκανε πιο ευέλικτο και ανθεκτικό. Η καινοτόμος προσέγγιση των developers απευθύνθηκε στους δρομείς και η ζήτηση για Kayano ήταν υψηλή όλο το χρόνο. Μην ξεχνάτε ότι αυτό το μοντέλο είναι το πιο σταθερό και σχεδόν το μόνο που μπορεί να αντισταθμίσει το σύνθετο μπλοκάρισμα του ποδιού.\nΑπογοήτευση του έτους - Asics FuzeX Rush\nΗ τεχνολογία απόσβεσης FuzeGel εμφανίστηκε πριν από δύο χρόνια με την κυκλοφορία των μοντέλων Asics FuzeX και FuzeX Lyte. Το 2017, το μοντέλο FuzeX Rush εισήχθη στον κόσμο της λειτουργίας, η οποία έπρεπε να κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα. Φαίνεται ότι οι βασικές επιθυμίες των τελευταίων ετών για τα παπούτσια κατάρτισης πολλών δρομέων ελήφθησαν υπόψη: το μικρό βάρος, όχι η μεγαλύτερη πτώση, και ακόμη και ένα επαρκές επίπεδο υποτίμησης.\nΣε αντίθεση με τους προγραμματιστές, το μοντέλο αυτό δεν μπορούσε να ανταγωνιστεί άλλα νέα προϊόντα, όπως τα Asics Dyna Flyte και Noosa FF ή πιο παραδοσιακά παλιά μοντέλα εκπαίδευσης (για παράδειγμα, 33 FA). Το υλικό FuzeGel δεν εντυπωσιάστηκε από τις ιδιότητες απόσβεσης του, οι οποίες τοποθετούνται ταυτόχρονα ως ευαίσθητες και μαλακές. Η προσγείωση επίσης απογοήτευσαν πολλούς δρομείς.\nΠροϋπολογισμός (δημοφιλές) μοντέλο - Asics Gel-Pulse 9\n6490 ρούβλια για ένα μοντέλο από μια επαγγελματική γραμμή - αυτό είναι κάτι περισσότερο από προσιτό εάν εστιάσετε στο μέσο κόστος των κορυφαίων μοντέλων. Οι παγίδες συχνά γίνονται το πρώτο ζευγάρι παπούτσια για αρχάριους που δεν γνωρίζουν αν μπορούν να βρεθούν σε ένα νέο είδος δραστηριότητας.\nΤα αθλητικά παπούτσια Gel-Pulse 9 συνιστώνται για μικρούς και μεσαίους όγκους εκπαίδευσης (μέχρι 8-10 χλμ. Ανά προπόνηση) ή αγώνες που δεν υπερβαίνουν τις καθορισμένες αποστάσεις με αργό ρυθμό. Κατά κανόνα, οι αρχάριοι αισθάνονται μια σοβαρή διαφορά με τα πάνινα παπούτσια που χρησιμοποίησαν πριν, επειδή η Asics δίνει μεγάλη προσοχή στη δομή ακόμη και των αρχικών μοντέλων.\nΌπως έχετε παρατηρήσει, η κύρια ποιότητα των μοντέλων που εντάχθηκαν στη βαθμολογία μας είναι η καθολικότητα. Και αυτό δεν είναι τυχαίο - τώρα όλοι οι κορυφαίοι κατασκευαστές παπουτσιών τρένων προσπαθούν να συνδυάσουν διάφορες ιδιότητες σε ένα μοντέλο. Η απαλότητα και η ελαστικότητα θεωρούνταν πάντα το λιγότερο συμβατό. Παρόλα αυτά, αυτά τα χαρακτηριστικά τα τελευταία χρόνια μπορούν να συνδυαστούν στα πιο εξελιγμένα τεχνολογικά μοντέλα.\nΤα περισσότερα από τα μοντέλα που παρουσιάζονται στην αξιολόγηση θα πωληθούν το 2018. Ελπίζουμε ότι η εμπειρία μας θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή για το νέο σας ζευγάρι. Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχνάτε ότι τα πάνινα παπούτσια είναι αποτέλεσμα μαζικής παραγωγής και κάθε δρομέας είναι μοναδικός. Επομένως, δεν είναι πάντοτε απαραίτητο να επικεντρωθείτε στις αναθεωρήσεις και τις συστάσεις άλλων, είναι σημαντικό να εστιάσετε στα ανατομικά χαρακτηριστικά των ποδιών και των αθλητικών στόχων. Οι σύμβουλοί μας θα σας βοηθήσουν πάντα να επιλέξετε το καλύτερο ζευγάρι που έχει αποδειχθεί στην τρέχουσα αγορά και είναι κατάλληλο για εσάς.\nΞέρετε ποια ήταν τα πρώτα παπούτσια για τρέξιμο; Οι επαγγελματίες αθλητές ξεπέρασαν τον μαραθώνιο σε υποδήματα με πάνω από νάιλον, μια σόλα από ημι-μαλακό καουτσούκ και σχεδόν πλήρη απουσία υποτίμησης. Μετά από μισό αιώνα παπούτσια τρέξιμο έχει αλλάξει πέρα από την αναγνώριση. Προσφέρουμε να εξοικειωθούν με τις νέες τεχνολογίες που ενσωματώνονται στα μοντέλα των κορυφαίων κατασκευαστών αθλητικού εξοπλισμού και ίσως να επιλέξουν από μόνα τους τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο!\nΣημαντικοί παράγοντες κατά την επιλογή των πάνινα παπούτσια\nΗ σωστή επιλογή παπουτσιών για τζόκινγκ είναι ένα σημαντικό βήμα για έναν αρχάριο αθλητή. Ένα ιδανικό ζευγάρι τρεξίματος εξαλείφει τον κίνδυνο τραυματισμού στα γόνατα, τη σπονδυλική στήλη, τα πόδια και τους τένοντες. Αντίστροφα, η λειτουργία σε ακατάλληλο μέγεθος, το επίπεδο απόσβεσης, το βάρος και η σταθεροποίηση των αθλημάτων υποδημάτων θα σας αναγκάσει να μειώσετε γρήγορα τις αθλητικές σας φιλοδοξίες.\nΕπιλέγοντας παπούτσια για το τρέξιμο, δώστε προσοχή σε τέτοιους μεμονωμένους παράγοντες:\nΒάρος και επίπεδο γυμναστικής. Με ένα μεγάλο δρομέα βάρους (πάνω από 80 κιλά) χρειάζονται τα πάνινα παπούτσια με υψηλό επίπεδο υποτίμησης. Εάν οι σύνδεσμοι και οι μύες του αθλητή δεν είναι εκπαιδευμένοι, πρέπει να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια με σταθερή στήριξη και στήριξη.\nΤεχνική λειτουργία. Εάν ένας αθλητής τρέχει με την κλασική τεχνική με μια προσγείωση στη φτέρνα, θα ταιριάζει με αθλητικά παπούτσια με μια σταγόνα των 10 mm. Στο πίσω μέρος του ποδιού πρέπει να υπάρχει αποσβεστήρας κραδασμών, ο οποίος μειώνει το φορτίο κλονισμού στο κάτω πόδι και τα γόνατα. Με τη φυσική τεχνική του τρέξιμου, όταν ο αθλητής προσγειώνεται στο μεσαίο τμήμα του ποδιού, τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια είναι με ομοιόμορφο ύψος και πέλμα στη μέση της σόλας. Η τεχνική της κίνησης "από το δάχτυλο" περιλαμβάνει την απομάκρυνση του εδάφους από το μπροστινό μέρος του ποδιού, οπότε οι σπρίντερ χρειάζονται αθλητικά παπούτσια με αυξημένη απορρόφηση κραδασμών στο πλώρη του παπουτσιού.\nΗ δομή του ποδιού. Για τους δρομείς με ουδέτερη πρόνοια, είναι εύκολο να επιλέξετε τα πάνινα παπούτσια, καθώς τα περισσότερα αθλητικά πάνινα παπούτσια είναι κατάλληλα για αυτούς. Με υπερεξάρτηση, η φυσική απόσβεση του ποδιού δεν είναι αρκετή, γι 'αυτό πρέπει να επιλέξετε παπούτσια με μέγιστη υποστήριξη και όχι σκληρό παπούτσι. Όταν απαιτείται υποπόρωση για να αφαιρεθεί το φορτίο από το πόδι. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν τα πάνινα παπούτσια με απορρόφηση κραδασμών στη σόλα και ομαλή κύλιση.\nΤο μέγεθος και το πλάτος του ποδιού. Είναι καλύτερα για το τρέξιμο να πάρετε τα πάνινα παπούτσια, τα οποία θα είναι 1-1,5 μεγέθη μεγαλύτερα από τα παπούτσια σας. Αυτό θα σώσει τα δάχτυλα και τα καρφιά από τραυματισμό. Τα μοντέλα διαφόρων κατασκευαστών διαφέρουν σε πλάτος. Για παράδειγμα, η Asics παράγει παπούτσια με στενό παπούτσι, Puma - με μέσο πλάτος. Στα παπούτσια της New Balance και της Reebok, το παπούτσι είναι αρκετά φαρδύ, στο Mizuno είναι φαρδύ στα δάχτυλα των ποδιών και στενεύει στη φτέρνα. Η προσπάθεια για τα πάνινα παπούτσια είναι καλύτερη στο τέλος της ημέρας, όταν τα πόδια είναι διευρυμένα και ελαφρώς πεπλατυσμένα.\nΑυτοί οι μεμονωμένοι παράγοντες θα σας βοηθήσουν στην επιλογή του τέλειου ζεύγους. Αλλά πρώτα πρέπει να αποφασίσετε τι είδους κάλυψη τρέχει και σε ποιες καιρικές συνθήκες σκοπεύετε να εκπαιδεύσετε. Σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με τους κύριους τύπους αθλητικών πάνινα παπούτσια.\nΠοια είναι τα πάνινα παπούτσια για τρέξιμο\nΤα παπούτσια για τρέξιμο ποικίλλουν σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:\nΕποχικές ή καιρικές συνθήκες\nΤρέξιμο κάλυμμα ή ραντεβού\nΑς δούμε πιο προσεκτικά τις διαφορές αυτές.\nΕπιλέγοντας πάνινα παπούτσια, είναι απαραίτητο να καθορίσετε με σαφήνεια ποιες καιρικές συνθήκες θα εκτελέσετε. Τα αθλητικά παπούτσια που λειτουργούν το καλοκαίρι έχουν μια ελαφριά, συχνά διάτρητη κορυφή. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, τα παπούτσια είναι αναπνεύσιμα. Τα πόδια δεν ιδρώνουν και δεν υπερθερμαίνονται. Ωστόσο, στη χειμερινή περίοδο ή σε κακές καιρικές συνθήκες, τα παπούτσια αυτά γίνονται γρήγορα υγρό, δημιουργώντας δυσφορία στον δρομέα.\nΤα πάνινα παπούτσια για τρέξιμο κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής είναι κατασκευασμένα από πυκνά υλικά. Τα υποδήματα δεν βρέχονται και διατηρούνται ζεστά. Αλλά ακόμα και οι πιο σύγχρονες τεχνολογίες, συμπεριλαμβανομένης της Gore-Tex, δεν μπορούν να προσφέρουν δρομέα με ξηρά πόδια και ταυτόχρονα καλό εξαερισμό.\nΑνάλογα με τον προορισμό, υπάρχουν αθλητικά παπούτσια σχεδιασμένα για διαφορετικούς τύπους επιφανειών. Για παράδειγμα:\nΕκπαιδευτές, ή "απομακρυσμένες"\nΑθλητικά παπούτσια για άσφαλτο και συμπαγές έδαφος. Χρησιμοποιείται για κανονικές προπονήσεις, καθώς και για αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Τα πάνινα παπούτσια δημιουργούν στήριξη υψηλής ποιότητας για το πόδι και έχουν καλές ιδιότητες αποσβέσεως. Απότομα παραδείγματα είναι τα πάνινα παπούτσια Adidas Energy.\n"Μαραθώνιος", "Μισό Μαραθώνιο". Λόγω του χαμηλού βάρους και της ευελιξίας τους, χρησιμοποιούνται σε προπόνηση tempo και σε αγώνες. Ωστόσο, δεν είναι εξοπλισμένα με πρόσθετες τεχνολογίες απορρόφησης κραδασμών, στήριξης και σταθεροποίησης του ποδιού. Τέτοια χαρακτηριστικά των παπουτσιών δημιουργούν ένα πρόσθετο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα του αθλητή. Επομένως, αυτά τα παπούτσια δεν συνιστώνται για εκπαίδευση.\nΤα πάνινα παπούτσια είναι ελαφριά, παρέχουν μέγιστη ελευθερία και φυσική κίνηση των ποδιών, που μιμούνται τη λειτουργία του ξυπόλυτου. Τα υποδήματα έχουν χαμηλό επίπεδο υποτίμησης και, χάρη στην ευελιξία τους, εκπαιδεύουν την αψίδα του ποδιού και την τεχνική λειτουργίας. Καλύτερο για να τρέχετε σε διάδρομο. Επιλέγοντας τα "Minuses", θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μαθήματα σε αυτά μπορεί να είναι τραυματικά για έναν απροετοίμαστο δρομέα.\n(Off-road) είναι σχεδιασμένα για να τρέχουν σε ορεινό τοπίο, πέτρες, κλαδιά και ολισθηρές επιφάνειες. Τα υποδήματα έχουν ένα ισχυρό προστατευτικό που βοηθά στην αποφυγή ολίσθησης και τραυματισμού στο πόδι. Τα πάνινα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από πυκνό υλικό, εξοπλισμένα με πρόσθετη προστασία των δακτύλων. Από όλους τους τύπους παπουτσιών ποδοσφαίρου διαδρομής, έχουν το μεγαλύτερο βάρος, χαμηλή απορρόφηση κραδασμών και ακαμψία.\nΑνδρικά πάνινα παπούτσια γυναικών και ανδρών\nΔημιουργώντας άνετα πάνινα παπούτσια, οι κατασκευαστές λαμβάνουν υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής των ποδιών των γυναικών και των ανδρών. Τα γυναικεία παπούτσια είναι διαφορετικά από τα αντρικά:\nΜορφή. Το μπροστινό μέρος των γυναικών είναι συνήθως ευρύτερο από το πίσω μέρος. Αυτός είναι ο λόγος για τους δρομείς τρέξιμο παπούτσια έχουν ένα στενό μπλοκ. Βελτιωμένη στερέωση του ποδιού επιτυγχάνεται με ψηλή τακούνια.\nΑκατάλληλα Τα πάνινα παπούτσια των γυναικών πιο μαλακά από τους άνδρες. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι όταν σπρώχνει μακριά μια επιφάνεια η γυναίκα ξοδεύει λιγότερες προσπάθειες.\nΕπίπεδο απόσβεσης. Συνήθως, οι γυναίκες έχουν λιγότερο βάρος και λιγότερο ανεπτυγμένους μύες από τους άνδρες. Ως εκ τούτου, τα αθλητικά γυναικεία αθλητικά παπούτσια έχουν μια μαλακότερη υποτίμηση.\nΜε βάση τις κριτικές πελατών, οι συντάκτες Livelong ταξινομούν τα πάνινα παπούτσια για να τρέχουν σε άσφαλτο και τραχύ έδαφος. Ο κατάλογος περιέχει μοντέλα για διαφορετικούς σκοπούς και σε διαφορετικές κατηγορίες τιμών.\nΟ γαλαξίας της Adidas\nΒαθμολογία: 4.5 out of 5\nΤύπος παπουτσιών: απομακρυσμένο\nΧαρακτηριστικά: τα πάνινα παπούτσια έχουν χαμηλό κόστος σε σύγκριση με παρόμοια παπούτσια άλλων γνωστών εμπορικών σημάτων. Λόγω των ιδιοτήτων ελαφρότητας και υψηλής απόσβεσης, οι δρομείς με ουδέτερο τύπο ποδιού θα λειτουργήσουν καλά. Η κορυφή του χονδροειδούς πλέγματος δημιουργεί επιπλέον αερισμό. Η άνετη και σταθερή εφαρμογή παρέχεται από το προσαρμοστικό ένθετο Supercloud. Η σόλα είναι κατασκευασμένη από ανθεκτικό καουτσούκ Adiwear για την αποφυγή γρήγορης φθοράς.\nΒαθμολογία: 4.9 out of 5\nΧαρακτηριστικά: αθλητικά παπούτσια ανδρών και γυναικών που κάνουν μεγάλες διαδρομές σε βρωμιά και ασφάλτινο πεζοδρόμιο. Μια ποικιλία χρωμάτων από φωτεινά έως συνοπτικά σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα ζευγάρι για κάθε γούστο. Οι χρήστες σημειώνουν μια απαλή και αξιόπιστη στερέωση του ποδιού, καλή απορρόφηση κραδασμών και αερισμό. Μέσα από τα πάνινα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από μαλακά υλικά με απρόσκοπτο τρόπο, ώστε να μπορούν να φορεθούν χωρίς κάλτσες.\nΒαθμολογία: 4.7 out of 5\nΧαρακτηριστικά: Το βάρος αυτών των αθλητικών παπουτσιών για τους άνδρες μειώνεται λόγω της ενιαίας σόλας και εξωτερικής σόλας και είναι 243 γραμμάρια. Η μέγιστη απόσβεση και σταθερότητα επιτυγχάνονται με ειδικά ένθετα στο πέλμα ZPrint. Η υψηλή ανθεκτικότητα και ο εξαερισμός παρέχονται από ένα αναπνεύσιμο, χωρίς ραφή επάνω μέρος από υψηλής τεχνολογίας υλικό Ultraknit. Η χαμηλή σχεδίαση των πάνινα παπούτσια καθιστά την τοποθέτησή τους άνετη και η κίνηση του ποδιού ελεύθερη.\nAdidas υπερβολική ώθηση\nΧαρακτηριστικά: Το βάρος αυτού του παπουτσιού κατάρτισης είναι μόνο 269 γραμμάρια. Η κορυφή των πάνινα παπούτσια αποτελείται από πλεγμένα νήματα, ταιριάζει σφιχτά πάνω από το πόδι και εμποδίζει την εμφάνιση σκουπιδιών και κάλων. Η σόλα είναι εφοδιασμένη με στρώμα από καουτσούκ που προάγει μεγαλύτερη αντοχή στη φθορά των υποδημάτων. Η διαφορά στη σόλα είναι μικρή - μόνο 1,1 εκ. Οι χρήστες σημειώνουν ένα μαλακό εγκεφαλικό επεισόδιο και υψηλής ποιότητας αποσβέσεις των παπουτσιών όταν τρέχουν σε σκληρές, ομοιόμορφες επιφάνειες.\nΤύπος τένις: διαδρομή\nΧαρακτηριστικά: Το κύριο στοιχείο αυτών των αθλημάτων είναι η μεμβράνη Gore-Tex, η οποία διατηρεί τα πόδια ζεστά και στεγνά, ενώ επίσης εμποδίζει την είσοδο μικρών λίθων και συντριμμιών. Η ενισχυμένη πλάτη και το toe προστατεύουν το πόδι από τραυματισμούς. Το σύστημα σύσφιξης Quicklace σάς επιτρέπει να αλλάζετε γρήγορα τα παπούτσια και την ασύμμετρη ρύθμισή του - για να ρυθμίσετε τη σταθερή θέση του ποδιού.\nΤύπος τσουρέκι: Χειμερινό μονοπάτι\nΧαρακτηριστικά: Το επιθετικό πέλμα παρέχει αξιόπιστη λαβή σε κάθε τύπο στίβου: χιόνι, λάσπη, πέτρες και γρασίδι. Ταυτόχρονα, το λάστιχο της σόλας είναι αρκετά μαλακό και ανθεκτικό στη φθορά. Η σταθεροποίηση του ποδιού είναι εφοδιασμένη με μια μεγάλη άκαμπτη πλάτη και υψηλής ποιότητας άνετη ραφή. Η γέλη μάρκας στο τμήμα της πτέρνας επιτρέπει στα άκαμπτα παπούτσια να απορροφούν καλά. Η τεχνολογία Gore-Tex διατηρεί τα πόδια στεγνά και ζεστά.\nΣε αυτή τη λίστα, έχουμε συγκεντρώσει τα καλύτερα παπούτσια από παγκοσμίου φήμης κατασκευαστές αθλητικών ειδών. Προσφέρουμε να γνωρίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε ζευγαριού για να επιλέξετε τα τέλεια παπούτσια.\nΤο ελαφρύτερο ζευγάρι της σειράς μοντέλων της εταιρείας είναι 266 γραμμάρια με μέγεθος US9.5.\nΚαλή λαβή χάρη στο μαλακό αφρώδες λάστιχο στο μπροστινό μέρος της σόλας.\nΟμαλή κύλιση από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο λόγω ενός πλαστικού τρουστικού στοιχείου που βρίσκεται στο μέσο της σόλας.\nΗ δυσκαμψία στη μέση του ποδιού, η οποία παύει να γίνεται αισθητή μετά από αρκετές προπονήσεις.\nΚάτω από την πανοπλία HOVR Sonic\nΕσωτερική σόλα Ορθολόη, με τη μορφή του ποδιού.\nΜαλακό ελαστικό υλικό και απρόσκοπτη σχεδίαση στο εσωτερικό της φτέρνας.\nΗ απόσβεση της πτέρνας λόγω του αφρού Hovr τοποθετείται σε ένα πλέγμα για μεγαλύτερη απόκριση.\nΗ μικρότερη βροχή είναι σε θέση να βρέξει την κορυφή, που αποτελείται από ένα πλέγμα Threadborne.\nΒαθιά προσγείωση και ψηλή τακούνια για σταθερή στάση.\nΑληθινή σόλα, δημιουργώντας μια αίσθηση περιστροφής των ποδιών με τα παπούτσια.\nΔακτύλιος σκληρού τακουνιού για να αποφευχθεί η διάβρωση και ο τραυματισμός του τένοντα.\nΠολύ βαρύ για γρήγορες διαδρομές, το βάρος τους είναι 320 γραμμάρια.\nAsics Gel Noosa Τρι 10\nΚατάλληλο για μεγάλες διαδρομές και για μαραθώνιο στο Ironman λόγω των ιδιοτήτων απόσβεσης του αφρού Solyte.\nΤο σύστημα Propulsion Trusstic επιστρέφει ενέργεια με κάθε κάμψη του παπουτσιού, ωθώντας τον δρομέα προς τα εμπρός.\nΑνθεκτικό σε φθορά υλικό για τη σόλα Ahar για καθημερινές προπονήσεις.\nΦωτεινότητα και ποικιλία χρωμάτων.\nΜερικοί χρήστες σημειώνουν τη δυσκαμψία του μοντέλου.\nΗ κορυφή διαφόρων στρωμάτων του πλέγματος μπορεί να τσαλακώσει και να χάσει τη μορφή του με την πάροδο του χρόνου.\nΈχουν ειδική υποστήριξη για το Medial TPU Frame Guidance για τους δρομείς που έχουν πρόβλημα υπερεναισθησίας.\nΣε βάρος του συστήματος Isofit, δίνουν την αίσθηση ενός παπουτσιού σαν το δάχτυλο - ταιριάζουν με το πόδι σφιχτά, το κόβουν απαλά, μην πιέζετε και μην το τρίβετε.\nΕπίπεδη ελαστική κορδόνια, επιπλέον μάτια για ασφαλές τακούνι.\nΤα περιορισμένα χρώματα.\nΑνεπαρκής αερισμός κατά τη ζεστή εποχή.\nΈνα ανθεκτικό, μινιμαλιστικό άνω μέρος, αποτελούμενο από αρκετές επενδύσεις Flexfilm.\nFlexfilm χυτοπρεσαριστό "κουτί για τα δάκτυλα" και τα μάτια για τα κορδόνια.\nΛυγίστε καλά μπροστά λόγω της ελαφριάς κορυφής και μαλακού αφρού.\nΠρόσθετη πλευρική στερέωση του ποδιού λόγω συνθετικών λουριών Prolock.\nΧαμηλό επίπεδο αντοχής της σόλας.\nΜερική απώλεια ιδιοτήτων απόσβεσης μετά από επιδρομή 500 χλμ. Ή και περισσότερο.\nΤο HOKA One One Clifton\nΗ μοναδική κάμψη της σόλας με την τεχνολογία Meta-Rocker, δημιουργώντας ένα ομαλό ρολό στο πόδι ενώ τρέχετε.\nΠροκατασκευασμένο ελαστικό, διαφορετικής πυκνότητας, παρέχει μια αποτελεσματική ώθηση και απαλή προσγείωση.\nΗ εξωτερική σόλα σε σχήμα J σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την τεχνική της λειτουργίας.\nΣταθερότητα κατά τη διάρκεια της κίνησης χάρη σε μια ευρεία σόλα και βαθιά προσγείωση.\nΤο νέο μοντέλο Clifton 4 έχει περισσότερο βάρος και ακαμψία από την πρώτη έκδοση των πάνινα παπούτσια Clifton - 265 και 226 γραμμάρια, αντίστοιχα.\nΚάτω από το Armor Horizon RTT\nΗ κορυφαία καουτσούκ εμποδίζει την υγρασία και το κρύο από το να μπαίνουν μέσα στο πάνινο παπούτσι και οι τρύπες παρέχουν επαρκές επίπεδο αερισμού.\nΣυμπιεσμένο υλικό στο μπροστινό μέρος και στην πλευρά του πάνινου παπουτσιού για προστασία από τις πέτρες.\nΗ σόλα έχει ακμές μεσαίου μεγέθους για εκπαίδευση σε μονοπάτια.\nΜάλλον σκληρό μοντέλο.\nΑπόλυτη στεγανότητα σε βάρος της μεμβράνης της Gore-Tex Jazz.\nΠλαστικό ένθετο στη μέση της σόλας, παρέχοντας μαλάκωμα με ανακριβή τεχνική λειτουργίας και απαλή κίνηση, ακόμη και πάνω από πέτρες.\nΤο σφιχτό πλέγμα δεν είναι αναπνεύσιμο.\nΜια μεγάλη ποσότητα από πλεόνασμα υφάσματος μεταξύ της γλώσσας και του υπολοίπου του πάνινου παπουτσιού μπορεί να τρίψει.\nEverun ελατηριωτή εσωτερική σόλα σε όλο το μήκος.\nΈνα τεντωμένο πλέγμα με σύστημα Isofit και μια σταθερή σόλα παρέχουν μια καλή ισορροπία του ποδιού.\nΚατάλληλο για μακριές και βραχείες διαδρομές, καθώς και για μια εξάπλωση γύρω από την πόλη σε ξηρούς καιρούς.\nΤο μαλακό υλικό της κορυφής διαγράφεται με την πάροδο του χρόνου, εκθέτοντας τον "σκελετό" των πάνινα παπούτσια.\nΗ σόλα δεν έχει αρκετή πρόσφυση όταν τρέχει σε υγρή άσφαλτο.\nΤο φωτεινό χρώμα και η τεχνολογία 3M Reflective καθιστούν τον δρομέα καλά ορατό στη διαδρομή τη νύχτα.\nΗ ελαστική γλώσσα στο πίσω μέρος και η απρόσκοπτη τεχνολογία της Seamless Construction καθιστούν το μοντέλο βολικό για να μπαίνει στη ζώνη διέλευσης του triathlon.\nΓια ψηλούς δρομείς, παρέχονται επιπλέον αναδέτες.\nΗ νέα τεχνολογία απόρριψης Το Propulsion Trusstic χρησιμεύει ως μοχλός κατά την προσγείωση, δίνοντας την επιτάχυνση του δρομέα.\nΑνεπαρκώς ευλύγιστη σόλα.\nΟι πλευρικές άκρες της γλώσσας μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και πίεση στο μεταταρσικό οστό.\nΝέα Υπόλοιπο Zante v3\nΤα επίπεδη ελαστικά κορδόνια δεν αποσυνδέονται και δεν συνθλίβουν το πόδι.\nΚομψή σχεδίαση και μεγάλη ανακλαστική επιφάνεια.\nΜέγιστη αντοχή στη φθορά σε ομοιόμορφα ανώτερα στρώματα και σόλες.\nΔεν είναι αρκετά άκαμπτο κύπελλο φτέρνα.\nΕλεύθερο ευρύ μέτωπο.\nΣυμπαγής, όχι μαζική σχεδίαση\nΕνσωματωμένη με την υπόλοιπη γλώσσα του τσοκ, δεν κινείται και δεν χάνεται τα μικρά συντρίμμια.\nΣφιχτή περίμετρος του ποδιού με συνθετικές ταινίες Adapter Web.\nΤο Meta-Plate προστατεύει τα πόδια από τις τρύπες και τις πέτρες, και τα αθλητικά παπούτσια από την περιστροφή.\nΜακρά, σφιχτά κορδόνια.\nΗ κορυφή των ματιών φθείρεται στην καμπή σε λειτουργία.\nΕνσωματωμένη κάλτσα, η οποία αποτελεί συνέχεια της γλώσσας.\nΤο σύστημα quicklace για ταχεία και σταθερή κάλτσα υποδημάτων.\nΣτο εξωτερικό μέρος της σόλας είναι πολλαπλών καρφιών, που παρέχουν πιάσιμο υψηλής ποιότητας σε οποιαδήποτε επιφάνεια.\nΗ εσωτερική σόλα και η κορυφή συμβάλλουν στην ταχεία αφαίρεση της υγρασίας.\nΣε περίπτωση ανεπαρκούς δεξιοτεχνίας, τα κορδόνια υπερβολικά σφίγγουν ορισμένα τμήματα του ποδιού και απαιτούν προσαρμογή.\nΑνάλογα με τη δομή του ποδιού, ορισμένοι δρομείς αισθάνονται πίεση στους κάτω βρόχους του κορδονιού.\nΗ τεχνολογία Vibram Arctic Grip στην σόλα σας επιτρέπει να αισθάνεστε πιο σίγουροι σε ολισθηρές επιφάνειες.\nΤο καουτσούκ PWRTRAC αυξάνει σημαντικά την αντοχή των υποδημάτων να φορούν.\nΤο Rock Plate Ebo παρέχει προστασία πέτρας.\nΗ έλλειψη προστατευτικής μεμβράνης, χιόνι και υγρασίας μπορεί να εισέλθει μέσα.\nΗ σόλα ελαφρώς παραμορφώνεται μετά την πρώτη διαδρομή.\nΔωρεάν θέση τακουνιού.\nΤο πάχος μιας βάσης 6 mm ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού όταν τρέχετε σε ανώμαλο έδαφος.\nΗ σόλα είναι κατασκευασμένη από μαλακό και σκληρό καουτσούκ για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα και πρόσφυση σε υγρό οδόστρωμα.\nΜικρό βάρος (250 gr) και μινιμαλιστικό σχεδιασμό.\nΜετά την είσοδο της υγρασίας, το πάνω μέρος των αθλητικών παπουτσιών μπορεί να ρίξει.\nΔεν υπάρχει προστατευτική πλάκα στη σόλα.\nΣταθερότητα και εξαιρετική πρόσφυση χάρη σε μια σόλα από Contagrip.\nΠαγκόσμιο ζευγάρι για να τρέχει γύρω από την πόλη, χαλίκια και δασικά μονοπάτια.\nΚατάλληλο για διαγωνισμούς και εκπαίδευση ταχύτητας.\nΗ ακαμψία των παπουτσιών στα οποία πρέπει να συνηθίσετε.\nΔεν είναι κατάλληλο για μονοπάτι.\nΤα καλύτερα αθλητικά πάνινα παπούτσια είναι εκείνα στα οποία αισθάνεστε άνετα και άνετα. Για να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή του σωστού ζεύγους, ακολουθήστε τις άκρες του Livelong και καθοδηγείστε από τα συναισθήματά σας. Τα τέλεια αθλητικά παπούτσια θα σας κάνουν να τρέξετε και να πετάξετε!\n16 καλύτερα παπούτσια\nΗ πύλη εμπειρογνωμόνων EXPERTOLOGY προσφέρει κατάταξη των καλύτερων παπουτσιών κατά τη γνώμη των αθλητών και ορθοπεδικών.\nΚορυφαία βαθμολογία σταυρότητας\nΚορυφαία γυναικεία παπούτσια\nΤα πάνινα παπούτσια για το δίκαιο σεξ πρέπει να είναι όχι μόνο άνετα και πρακτικά, αλλά και κομψά, διότι ακόμη και σε ένα διάδρομο μια γυναίκα θέλει να φανεί ελκυστική. Στην κατηγορία παρουσιάσαμε παπούτσια για αθλητές-δρομείς σε διαφορετικές αποστάσεις.\nΟ επικεφαλής της βαθμολογίας ASICS είναι το GEL-PULSE 9, τα παπούτσια είναι κατάλληλα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες - ο σχεδιασμός τους είναι ουδέτερος και η ποικιλία χρωμάτων είναι μεγάλη. Αυτά τα πάνινα παπούτσια έχουν υψηλό επίπεδο πωλήσεων στην Ευρώπη μεταξύ επαγγελματιών αθλητών και ερασιτεχνών, στη Ρωσία παραδίδονται στην Ομοσπονδία Αθλητισμού και Τριαιθού, καθώς και σε 10 ακόμη χώρες σε όλο τον κόσμο. Σε πολλά παγκόσμια πρωταθλήματα αναμεταδίδει τους αγώνες και τους αθλητές να εκτελέσει παπούτσια ASICS GEL-PULSE 9. Παπούτσια καλά χαρακτηριστικά της δομής: στην πολυεπίπεδη πέλματα έχουν στρώμα απορρόφηση των κραδασμών gel, αναδιανέμει το φορτίο στο πόδι σε κάθε στιγμή αλλάζει τη θέση του και την κατανομή του βάρους. Έτσι, οι αρθρώσεις των ποδιών εκφορτώνονται από τον αστράγαλο στο γόνατο και στον μηρό και η ισχύς που απαιτείται για την κίνηση είναι κάπως μικρότερη.\nΤα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα, από τα οποία τεντώνεται το παπούτσι, επιτρέπουν να διέρχεται ο αέρας και η υγρασία, το πόδι δεν ιδρώνει ακόμη και σε μεγάλες αποστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η φτέρνα στερεώνει αξιόπιστα τη φτέρνα, δεν αφήνει το πόδι να πιέζει τυχαία, δεν τραυματίζει το δέρμα - ένα περίγραμμα υφάσματος γίνεται γύρω από τον αστράγαλο. Τα πάνινα παπούτσια είναι φως, στο πόδι ενώ τρέχουν σχεδόν δεν αισθάνθηκαν, η αντίσταση στη φθορά τους είναι υψηλή - όπως και νέα μετά από ένα χρόνο. Το μόνο μειονέκτημα είναι η ασυνέπεια με το τυποποιημένο δίκτυο διαστάσεων σύμφωνα με τα ρωσικά πρότυπα. Όταν αγοράζετε, πρέπει να επιλέξετε παπούτσια μεγέθους 1-1,5.\nΤο κόστος του ένα ζευγάρι αθλητικά ASICS GEL-PULSE 9 από 4 200 ρούβλια.\nΤο μπλοκ σταθεροποίησης και μια σόλα με ένθετο πηκτής.\nΑναπνεύσιμο υλικό pad και μαλακές σωληνώσεις γύρω από τον αστράγαλο.\nΑντρικά παπούτσια χαμηλού βάρους.\nΜε το σωστό μέγεθος, κάθονται ως στριμμένα.\nΤο πλέγμα διαστάσεων δεν αντιστοιχεί στις ρωσικές θέσεις 1-1,5.\nΝίκη WMNS NIKE QUEST\nΣτη δεύτερη θέση κατατάσσονται τα πάνινα παπούτσια από τη θρυλική μάρκα Nike μοντέλο WMNS NIKE QUEST. Διακρίνονται από μια πολυεπίπεδη σόλα με ξεχωριστά τεμάχια: σταθεροποιητές κάτω από το εξωτερικό τόξο του ποδιού, κάτω από τη φτέρνα, αντιολισθητικό προστατευτικό. Το μαξιλάρι είναι μαλακό, κατασκευασμένο από αναπνεύσιμο και αερομεταφερόμενο υλικό, στερεωμένο στο πόδι με ασυνήθιστο κορδόνι.\nΣτα πάνινα παπούτσια της Nike WMNS NIKE QUEST, είναι εξίσου βολικό να τρέχετε για μικρές και μεγάλες αποστάσεις, καθώς και να τα χρησιμοποιείτε στην καθημερινή ζωή, συνδυάζοντας με τζιν ή φούστα. Στη σειρά μοντέλων υπάρχουν 5 επιλογές χρωμάτων και συνδυασμοί χρωμάτων για μαξιλάρια και πέλματα, σε μαύρα και γκρι πάνινα παπούτσια για κορδόνια. Το διαλογικό πλέγμα αντιστοιχεί στο πρότυπο, έτσι ώστε τα παπούτσια να μπορούν να παραγγελθούν με ασφάλεια σε ηλεκτρονικά καταστήματα, όπου η τιμή για ένα ζευγάρι αρχίζει από 5.200 ρούβλια.\nΣημαντικό: για να μην αγοράσετε ένα ακριβό ψεύτικο από τα αρχικά πάνινα παπούτσια Nike WMNS NIKE QUEST, συγκρίνετε τα ψηφία του κωδικού προϊόντος - πρέπει να ταιριάζουν με τον αριθμό στο πίσω μέρος της γλώσσας.\nΑθλητικά παπούτσια - 240 γρ. το καθένα.\nΚατάλληλο για λειτουργία σε διαφορετικές αποστάσεις.\nΣταθεροποιητική εξωτερική σόλα\nΗ αγορά είναι γεμάτη από απομιμήσεις αυτών των αθλητικών παπουτσιών.\nΕάν τα μοντέλα παπουτσιών που είχαν παρουσιαστεί προηγουμένως σχεδιάστηκαν για να τρέχουν με ομαλή άσφαλτο, τότε το Salomon SPEEDCROSS 4 W είναι σχεδιασμένο για να τρέχει στο έδαφος και στο τραχύ έδαφος. Μπορούν κυματοειδής ακίδα πέλματος στο πέλμα της φτέρνας μέχρι τα νύχια (Contagrip® MudSnow), σταθερό μπλοκ με το πόδι υποστηρίξεως και σταθεροποιήσεως να ξεπεραστούν εύκολα εμπόδια στο μαλακό και βρεγμένο έδαφος χωρίς τραυματισμό, επιμετάλλωση υλικό που αναπνέει, αναπνέει, βάρος παπούτσι ενός μικρού, σχεδόν ανεπαίσθητη.\nΗ ιδιαιτερότητα των παπουτσιών Salomon SPEEDCROSS 4 W είναι ανθεκτικότητα στη ρύπανση, το δέρμα απορροφά το νερό και το υγρό χώμα, το έδαφος επίσης δεν παραμένει στα πέλματα του προβολέα. Η εργονομία είναι επίσης καλή: τα παπούτσια ταιριάζουν άνετα στο πόδι σαν γάντι, δεν υπάρχει ζώνη τριβής και παρέχεται τσέπη για τα κορδόνια στη γλώσσα.\nΜπορείτε να αγοράσετε τα θρυλικά πάνινα παπούτσια για τις γυναίκες Salomon SPEEDCROSS 4 W από 6.100 ρούβλια.\nΕργονομικά αθλητικά παπούτσια για τα πόδια.\nΙδανικό για το τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος και έδαφος.\nΣύστημα προστασίας από ρύπους και νερό.\nΕλαφρύ σόλα από EVA και πλαστικό με έντονο πέλμα.\nΔεν είναι κατάλληλο για ασφαλτοστρώσεις.\nΚάτω από τη θωράκιση UA W HOVR Phantom NC\nΤρέξιμο κλασικά πάνινα παπούτσια κατασκευασμένα από πλεκτά υφάσματα με ασυνήθιστη ανακούφιση, που στεγνώνει γρήγορα αφού βρέχεται από το νερό της βροχής, αφήνει τέλεια την υγρασία από τον ιδρώτα προς τα έξω, έτσι ώστε το πόδι να είναι πάντα στεγνό και άνετο. Φύτευση παπούτσια συμπίεση, ενώ τίποτα δεν πιέζει και δεν προκαλεί δυσφορία, toe σφιχτά. Το πίσω μαξιλάρι είναι σφιχτό, στηρίζει τη φτέρνα και το στερεώνει, προστατεύοντας το πόδι από την εξάρθρωση ενώ κινείται.\nUnder Under Armour UA W HOVR Phantom NC πάνινο πάνινο παπούτσι για γυναίκες είναι μια χαρακτηρισμένη UA HOVR ™ μοναδική τεχνική κατασκευής. Περιλαμβάνει την επιστροφή της ενέργειας (το σύστημα Energy Web) όταν κάνει ένα βήμα μειώνοντας το φορτίο στο πόδι, έτσι ο δρομέας παίρνει λιγότερο κουρασμένος και η εκπαίδευση μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Η σόλα είναι κατασκευασμένη από ειδικό πυκνό αφρό, σε συνδυασμό με ένα πέλμα που δίνει εξαιρετική προστασία και άψογη πρόσφυση σε άσφαλτο, επίστρωση με καουτσούκ, είναι βολικό να τρέχει σε παπούτσια εκτός δρόμου. Συνδυάζονται με μια σπορ εικόνα και με ένα καθημερινό σύνολο ρούχων.\nΑγοράστε κάτω από την πανοπλία UA W HOVR Phantom NC μπορεί να είναι από 11.000 ρούβλια.\nΤο διαστατικό πλέγμα αντιστοιχεί στο συμβατικό.\nΙδανική πρόσφυση σε άσφαλτο, επίστρωση από καουτσούκ, γρασίδι.\nΚατάλληλο για λειτουργία σε μικρές και μεγάλες αποστάσεις.\nΜαλακή βάση με τεχνολογία ανάκτησης ενέργειας.\nΤο πόδι δεν ιδρώνει - Ο γαμπρός απορροφά την υγρασία, τα υπόλοιπα βγαίνουν από το κλωστοϋφαντουργικό.\nΗ ενισχυμένη πλάτη και ένα δάκτυλο.\nΈνα πάνινο παπούτσι είναι βαρύ - ζυγίζει 300,5 γραμμάρια.\nΜέσα από την υφασμένη κορυφή παίρνει σκόνη μέσα στο τρέξιμο στο έδαφος.\nΤρέχοντας σε ASICS μοντέλο PATRIOT 10 κατάλληλο για καθημερινές διαδρομές μικρή απόσταση πάνω στην επίπεδη επιφάνεια: είναι ελαφρύ, και αναπνέει υφάσματα, υλικό σόλας δεν επιτρέπει στο πόδι να ιδρώνουν και υπερθερμανθεί.\nΤα τσοκ ASICS PATRIOT 10 ταιριάζουν απόλυτα στο πόδι, η εύκαμπτη σόλα δεν περιορίζει την κίνηση του ποδιού και δεν απαιτεί προσπάθεια να λυγίσει, είναι ιδανική για σπρίντερ. Η εσωτερική σόλα του απορροφητικού θερμοστατικού υλικού μπορεί να αφαιρεθεί, είναι εύκολο να το φροντίσει και αν είναι απαραίτητο μπορεί να αντικατασταθεί με ορθοπεδικό και οποιοδήποτε άλλο. Η εμφάνιση των αθλημάτων είναι πλήρης και κομψή, τα παπούτσια είναι κατάλληλα για αστική ζωή και καθημερινή χρήση.\nΑξίζει να σημειωθεί: τα πάνινα παπούτσια ASICS PATRIOT 10 είναι αρκετά προσιτά - μπορείτε να τα αγοράσετε για 3.990 ρούβλια.\nΑναπνέουσα υφασμάτινη και απορροφητική εσωτερική σόλα.\nΕυέλικτη, μαλακή εξωτερική σόλα για τρέξιμο και περπάτημα σε ομαλή άσφαλτο.\nΆβολη για μεγάλες αποστάσεις.\nΔεν είναι κατάλληλο για διασταύρωση, όχι καθολική.\nΤα χαμηλά πάνινα παπούτσια, κατάλληλα για άντρες και γυναίκες, το PUMA CometLM039853413 είναι απίστευτα άνετο, κρίνοντας από τις κριτικές των επαγγελματιών αθλητών και ερασιτεχνών. Είναι κατασκευασμένα λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες των δρομέων σε μια επίπεδη επιφάνεια: κλωστοϋφαντουργίας αναπνέει, περνά ατμό χωρίς να το πόδι να ιδρώνουν και ευέλικτο και εύκολο μοναδικός με υπερυψωμένο πέλμα Flex παρέχει ένα βολικό βήμα στην πορεία αβίαστα με την ιδανική απορρόφηση των κραδασμών, η οποία συμβάλλει επίσης στο υλικό σόλας Softfoam.\nΤα πάνινα παπούτσια είναι ιδανικά για τρέξιμο σε ζεστό και περήφανο δρόμο σε επίπεδο δρόμο - στο έδαφος η σόλα μεταφέρει παρατυπίες στο πόδι, κάτι που δεν είναι πολύ άνετο. Το κόστος ενός διαθέσιμου PUMA CometLM039853413 - περίπου 3 300 ρούβλια.\nΕλαφριά αθλητικά παπούτσια.\nΣτερεά ενισχυμένη φτέρνα και καουτσούκ.\nΤα πάνινα παπούτσια είναι ακατάλληλα για τρέξιμο στο έδαφος και ανώμαλη επίστρωση.\nΤα δερμάτινα ένθετα φθείρονται γρήγορα κατά την επαφή με σκληρή επιφάνεια.\nReebok REEBOK ΕΚΤΥΠΩΣΗ ΠΑΡΑΚΑΛΩ\nΣτην έβδομη θέση κατάταξης ελαφρύ και εργονομικό πάνινα παπούτσια Reebok Εκτύπωση Run Στη συνέχεια, η κορυφή του οποίου είναι ραμμένη με ελαστικό αναπνέει κλωστοϋφαντουργίας εισάγει Flexweave υλικό για την ευελιξία και την έλλειψη των ρυτίδων, όταν λυγισμένα πόδια. Τα παπούτσια είναι ιδανικά για το τρέξιμο με τη μέγιστη επιτάχυνση - το βήμα είναι εύκολο, το πόδι είναι λιγότερο κουρασμένο, το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης αυξάνεται.\nΗ σόλα των αθλημάτων είναι πολλαπλών στρωμάτων, ένα ενδιάμεσο μαξιλάρι από αφρώδες και ελαστικό υλικό σύνθετης δομής συμβάλλει στην τέλεια προσαρμοστική προστασία, η οποία επιπλέον απομακρύνει την ένταση από τα πόδια του αθλητή. Η πυκνή ελαστική επένδυση γύρω από την περίμετρο εξασφαλίζει την ακεραιότητα των παπουτσιών, ακόμη και κάτω από υψηλά φορτία, που σταθεροποιούν το πόδι και την ασφάλεια στους ελιγμούς και αυξάνουν τη διάρκεια ζωής των πάνινα παπούτσια. Το απλό υλικό με ύφανση σε σχήμα "8" ελαστικό, δεν συγκρατεί το πόδι με μια στενή εφαρμογή.\nΤα πάνινα παπούτσια Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT είναι κατάλληλα για να ξεπεράσουν τις μακριές και βραχείες αποστάσεις στην άσφαλτο, το εξωτερικό είναι γενικό για άντρες και γυναίκες και τα μεγέθη αντιστοιχούν στο πρότυπο πλέγμα. Το κόστος του ζεύγους είναι σχετικά χαμηλό - περίπου 3.900 ρούβλια.\nΕυέλικτα ένθετα για τη διευκόλυνση της κάμψης του ποδιού.\nΣτρώμα απορρόφησης κραδασμών στη σόλα.\nΕνισχυμένο επάνω μέρος από καουτσούκ άνθρακα.\nΚατάλληλο για εκπαίδευση σε διαφορετικές λειτουργίες σε επίπεδη επιφάνεια.\nΣε υγρό καιρό, παίρνουν πολύ υγρό.\nMolomeryat το μισό μέγεθος.\nΚορυφαία παπούτσια ανδρών\nΤα πάνινα παπούτσια για άντρες τζόγκινγκ διακρίνονται από ένα ειδικά σχεδιασμένο μαξιλάρι προσαρμοσμένο στην κίνηση του ποδιού σε μικρές και μεγάλες αποστάσεις. Πρέπει να απορροφούν, αν είναι απαραίτητο, να ανακουφίσουν την ένταση από τα πόδια και να είναι άνετα. Τα καλύτερα μοντέλα της αγοράς παρουσιάζονται στην αξιολόγηση μας.\nΤο καλύτερο που αναγνωρίζονται Παπούτσια με ουδέτερο πρηνισμό ASICS GEL-NIMBUS 20, την προσαρμογή στο σχήμα του ποδιού του αθλητή άνετα ελαστικό επάνω μέρος από ύφασμα και τα πέλματα γεμάτο με ζελέ, προσφέροντας ένα ιδανικό μέρος απορρόφηση των κραδασμών από κάθε πόδι σε όλα τα στάδια της εκπαίδευσης, ανεξάρτητα από τη φύση της κίνησης. Η ευκολία και η απελευθέρωση της τάσης από τα πόδια κατά τη διάρκεια της λειτουργίας τους παρέχεται επίσης από την τεχνολογία κατασκευής της ενδιάμεσης γλώσσας FluidRide.\nΤο επάνω μέρος του χωρίς πάνες υφασμάτινο πάνινο ύφασμα ταιριάζει απόλυτα στο πόδι και δεν του επιτρέπει να ιδρώνει, αφήνοντας τον ατμό έξω, ενώ στηρίζει το πόδι καθώς κινείται.\nΤο ASICS GEL-NIMBUS 20 είναι κατάλληλο για διαδρομές μεγάλων αποστάσεων και μικρών αποστάσεων, κυρίως σε επίπεδη επιφάνεια ασφάλτου. Παπούτσια παράλληλα αυξάνει την αντοχή των μυών της γαστροκνημίας - το βάρος τους σε ένα ζευγάρι όλων των 610 g, και το πόδι, ενώ πιέζει μακριά από το να μην «ελαστικός» κάλυψη, και πέφτει σε ένα μαξιλάρι gel που απαιτεί επιπλέον προσπάθεια από τον αθλητή, αλλά αυτό το μειονέκτημα αντισταθμίζεται από την σωστή επιλογή της τεχνολογίας κίνησης..\nΑγοράστε πάνινα παπούτσια ASICS GEL-NIMBUS 20 από 8 600 ρούβλια.\nΤέλεια προσαρμογή στο πόδι.\nΓια μικρές και μεγάλες αποστάσεις.\nΕσωτερική σόλα X-40 Comfort Dry με αντιβακτηριακή επικάλυψη.\nΟικουμενικός σχεδιασμός για τον αθλητισμό και την καθημερινή ζωή.\nΧωρίς την επιλογή του εξοπλισμού, το τρέξιμο μπορεί να μην φαίνεται σαν "ελαστικό" όπως θα θέλαμε.\nΜερικοί αθλητές σημειώνουν μια μικρή διαφορά μεγέθους, πρέπει να μετρήσετε πριν αγοράσετε.\nΚάτω από το Armor UA Dash RN 2\nΣτη δεύτερη θέση είναι τα ελαφριά πάνινα παπούτσια με ένα κλασικό εξωτερικό παντελόνι Under Armor UA Dash RN 2, κατασκευασμένο από γνήσιο δέρμα γύρω από τα περιμετρικά και αναπνεύσιμα υφασμάτινα ένθετα. Αυτός ο συνδυασμός υλικών παρέχει την αντοχή και τη δύναμη του παπουτσιού, καθώς και τη δυνατότητα χρήσης το καλοκαίρι και εκτός εποχής. Είναι δυνατή η στήριξη των ποδιών και η στενή στερέωση, κυρίως λόγω μιας μαλακής γλώσσας με προσαρμοστική εσωτερική επένδυση και η σόλα από ελαφρύ υλικό EVA με επίστρωση από καουτσούκ δεν ζυγίζει το βήμα και απορροφά τέλεια κάθε κίνηση σε επίπεδο και χωματόδρομο.\nΜπορείτε να αγοράσετε ένα ζευγάρι παπούτσια Under Armor UA Dash RN 2 από 2.700 ρούβλια.\nΚατάλληλο για μικρές και μεγάλες αποστάσεις.\nΕυελιξία: για αθλητισμό και καθημερινή χρήση.\nΠαρατηρούνται ορισμένες διαφορές ως προς το μέγεθος κατά 0,5 θέσεις.\nΝέο υπόλοιπο 860v8\nΗ τρίτη θέση καθορίζεται από τα πάνινα παπούτσια με ένα εκφραστικό εξωτερικό και φωτεινό χρώμα New Balance 860v8, ιδανικό για αθλητές με υπερμετρωπία του ποδιού, δηλαδή με εξωτερική επιφάνεια που στρέφεται προς τα έξω με μια προς τα έξω σόλα. Πέλμα και ενδιάμεση σόλα με ABZORB® ACTEVA και χρησιμοποιούν την τεχνολογία για να αντισταθμιστεί η μοναδική γεωμετρία αυτής της δυνατότητας, μαλάκωμα βήμα αποσβέσεων και παρέχει ενισχυμένη στήριξη στο πόδι, ενώ τρέχει και τα πόδια, καθώς και την ανταπόκριση σε μεγάλες αποστάσεις. Η τεχνολογία T-beam προστατεύει το παπούτσι από την περιστροφή, αυξάνοντας παράλληλα τη σταθεροποίηση κατά τη διάρκεια της κίνησης.\nΤο ελαστικό πέλμα της σόλας γύρω από την περίμετρο και το δάχτυλο επεκτείνει τη ζωή των αθλημάτων και τους καθιστά ανθεκτικά στους ελιγμούς. Αγοράστε νέο υπόλοιπο 860v8 μπορεί να είναι από 11 990 ρούβλια.\nΕνισχυμένη στήριξη του ποδιού με υπέρταση.\nΚατάλληλο για τζόκινγκ σε διαφορετικές αποστάσεις.\nΦωτεινά χρώματα αναπνεύσιμου άνω υλικού.\nΠολλαπλή εξωτερική σόλα που απορροφά τους κραδασμούς.\nΠροστασία κατά της περιστροφής και της ανάδυσης των ποδιών κατά την εκτέλεση.\nΤρέξιμο Salomon XA ELEVATE δημιουργήθηκε από ένα συνδυασμό των διαφορετικών υλικών: Άνω κλωστοϋφαντουργικών αναπνέει πλέγμα το οποίο μεταδίδει την υγρασία και παρέχοντας μια άνετη τακτοποίηση υποδημάτων στο πόδι, καουτσούκ λωρίδα από το ίδιο υλικό και το χρώμα ενισχύουν παπούτσι περίμετρο αντοχή, και αυξάνει την αντοχή στην υγρασία κατά τη διάρκεια τρέξιμο σε βρεγμένο οδόστρωμα ή γρασίδι, Μια άκαμπτη φτέρνα υποστηρίζει τη φτέρνα ενώ περπατά και τρέχει.\nΗ πολυεπίπεδη σόλα από καουτσούκ με επίστρωση Profeel Film και με προστατευτικό ανάγλυφο σβήνει την πίεση από πέτρες όταν τρέχει στο έδαφος και στο έδαφος, ενώ ταυτόχρονα παρέχει ιδανική σύζευξη με αυτό, δεν επιτρέπει την ολίσθηση ενός ποδιού. Οι σιαγόνες στην εγκάρσια κατεύθυνση εύκολα, δηλαδή το πόδι δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να εκτελέσει το ρολό σε ένα βήμα, αλλά στη διαμήκη κατεύθυνση είναι δύσκολο να λυγίσει έξω, το σύστημα σταθεροποίησης σασί Advanced λειτουργεί, προστατεύοντάς το από τη συστροφή. Τα πάνινα παπούτσια είναι ιδανικά για τρέξιμο έξω από τα κυματιστά κομμάτια, συμπεριφέρονται καλά στην επιφάνεια της ασφάλτου.\nΤο παπούτσι του πάνινου παπουτσιού του Somon XA ELEVATE είναι σχεδιασμένο για μεσαίο πλάτος του ποδιού, ρυθμιζόμενο με κορδόνια, το οποίο πρακτικά δεν είναι αισθητό και δεν δημιουργεί πίεση.\nΓια να αγοράσετε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια θα πρέπει να πληρώσετε από 7 100 ρούβλια.\nΚατάλληλο για το τρέξιμο σε τραχύ ορεινό έδαφος και στην άσφαλτο.\nΚαουτσούκ πυθμένα από ύφασμα.\nΠροστασία κατά της περιστροφής.\nΕνισχυμένη εξωτερική σόλα, αντισταθμίζοντας το ανώμαλο έδαφος.\nΑναπνεύσιμο ανώτερο υλικό (πλέγμα ανθεκτικό στη φθορά).\nΜε τέτοιο πάνινο παπούτσι αντοχής θέλετε λίγο υπερβολικό για μεγαλύτερη άνεση.\nNike FLEX ΕΜΠΕΙΡΙΑ RN 7\nΗ πέμπτη θέση καθορίζεται από τα πάνινα παπούτσια για τους άνδρες από τη γνωστή μάρκα Nike, το FLEX EXPERIENCE RN 7, το οποίο ιδανικά κάθεται στο πόδι και σχεδόν δεν αισθάνεται όταν τρέχει σε μια επίπεδη επιφάνεια και στο έδαφος. Top - μίγματα αναπνεύσιμο υλικό, συμπιέζεται στην περιοχή της φτέρνας, μαλακή στο δάχτυλο του ποδιού, σόλας - το αφρώδες πολυμερές με μία προεξοχή, με τη μορφή της εξαγωνικής αυλάκων, παρέχει την ευελιξία να ρήγμα Ο πόδι, αφαιρώντας από αυτό σε παράλληλη τάση προωθεί το ίδιο στρογγυλεμένο τμήμα πτέρνας. Το βάρος ενός μόνο παπουτσιού είναι 256 γραμμάρια - βέλτιστο για την εκπαίδευση επαγγελματιών αθλητών και ερασιτεχνών.\nΗ τιμή ενός ζευγαριού Nike FLEX EXPERIENCE RN 7 ξεκινά με ένα σημάδι 4690 ρούβλων.\nΕργονομικός σχεδιασμός για τα κλασικά.\nΙσχυρή σταθεροποίηση και υποτίμηση.\nΜικρό μέγεθος, πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την παραγγελία στο ηλεκτρονικό κατάστημα.\nΤο προϊόν της κατηγορίας ανδρικών παπουτσιών για τρέξιμο ολοκληρώνεται από το προϊόν του ήδη γνωστού μοντέλου ASICS GEL-SONOMA 3 με σταθεροποιητή πηκτής μέσα σε μια πολυστρωματική σόλα για μακροχρόνιες προπονήσεις σε ορεινό και τραχύ έδαφος. Η παχιά σόλα του ανθεκτικού στη φθορά αφρού με έντονο ισχυρό προστατευτικό, που παρέχει προσκόλληση σε οποιοδήποτε τύπο επίστρωσης, συμπεριλαμβανομένου του χαλαρού εδάφους, μειώνει το ομοιόμορφο έδαφος. Για άνετη κάθοδο υπάρχει μια προεξοχή από καουτσούκ πάνω από τη φτέρνα. Το επάνω ύφασμα είναι ανθεκτικό στη φθορά, συμβάλλει στην απόλυτη στενή εφαρμογή στους πόδας μεσαίου πλάτους, ο αστράγαλος στερεώνεται με ασφάλεια, αλλά με την πάροδο του χρόνου η περιοχή κάλυψης φθείρεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.\nΗ κάλτσα, όπως και η φτέρνα, είναι σφραγισμένη πολυεπίπεδη, εξασφαλίζουν την στερέωση του ποδιού, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν περνάει μέσα από τα βουνά, ο ορθοπεδικός ορθολογιστής παρέχει επιπλέον άνεση και σωστή εγκατάσταση του ποδιού.\nΗ τιμή των πάνινα παπούτσια ASICS GEL-SONOMA 3 ξεκινά με ένα σημάδι 3.600 ρούβλια για ειδικές προσφορές, η συνηθισμένη τιμή είναι περίπου 5.200 ρούβλια.\nΆνετα πάνινα παπούτσια για off-road και ορεινά τοπία.\nΑδιάβροχα υλικά ραπτικής.\nΙσχυρή στήριξη ποδιού και στερέωση ποδιού μεταξύ της φτέρνας και της πλάτης.\nΕργονομική εφαρμογή στο πόδι.\nΤα καλύτερα επαγγελματικά παπούτσια για τρέξιμο\nΤα πάνινα παπούτσια για επαγγελματίες δρομείς διαφέρουν από τον υψηλού βαθμού στήριξης ποδιών και την απορρόφηση κραδασμών, που είναι απαραίτητα για την άνετη κίνηση των ποδιών κατά τη διάρκεια της υπέρβασης των μικρών και μεγάλων αποστάσεων.\nΟι αθλητές είναι σε αίσθηση υψηλού επιπέδου αθλητικά παπούτσια Adidas Energy Boost ESM με ενημερωμένο στρώμα στο εσωτερικό της σόλας Boost από θερμοπλαστικές κόκκους πολυουρεθάνης, οι οποίες αντισταθμίζουν τις ανωμαλίες οποιουδήποτε τύπου οδού και εδάφους. Η τεχνολογία απόσβεσης με μπάλες είναι επίσης χρήσιμη από μια άλλη ενέργεια που εξοικονομεί ενέργεια και την μεταφέρεται στο πόδι, δηλαδή, όταν μετακινείται, οι προσπάθειες μειώνονται και η δύναμη για τζόκινγκ παραμένει περισσότερο. Ωστόσο, το πέλμα του θερμοπλαστικού μηχανισμού της Dual Torsion δεν είναι τόσο ευέλικτο όσο θα θέλαμε - αυτή είναι η επιθυμία της Adidas να κάνει τα πάνινα παπούτσια τέλεια και ανθεκτικά σε μεγαλύτερο βαθμό.\nΤο άνω μέρος του παπουτσιού είναι ένα τεντωμένο πλέγμα προς όλες τις κατευθύνσεις, που διευρύνεται στο δάκτυλο για την ελευθερία του πρόσθιου ποδιού. Δεν διοχετεύεται επαρκώς στον αέρα, οπότε το πόδι θερμαίνεται στη φωτιά, αλλά δεν ιδρώνει - αυτό το πρόβλημα επιλύεται επαρκώς. Το σκηνικό είναι σκληρό, αλλά λόγω της ασθενούς ευελιξίας της σόλας, αισθάνεται χονδροειδής.\nAdidas Energy Boost ESM - πάνινα παπούτσια για σοβαρό τρέξιμο, αλλά φαίνονται καλά σε ένα casual look - αισθητικό και ευπροσάρμοστο μοντέλο. Αγοράστε ένα ζευγάρι στην αρσενική και θηλυκή έκδοση μπορεί να είναι για 7.600 ρούβλια.\nΕνισχυμένη φτέρνα και δάκτυλο.\nΥποστήριξη ποδιών και προστασία από περιστροφή.\nΕνισχύστε την τεχνολογία απόσβεσης για το τρέξιμο σε επίπεδο δρόμο και έδαφος.\nΠαρουσιάζεται σε αρσενικές και θηλυκές εκδόσεις.\nΌταν δεν είναι αρκετά εύκαμπτη η σόλα φαίνεται σκληρή στην αρχή.\nΣε ζεστό καιρό, ο εσωτερικός χώρος με το πόδι θερμαίνεται.\nΟι δεύτεροι εμπειρογνώμονες κατάταξης ανέδειξαν πάνινα παπούτσια για τους επαγγελματίες Asics GEL-DS TRAINER 20 NC με ένα σύστημα για τη διανομή εισερχομένων κραδασμών και παρατυπιών επίστρωσης. Σόλες είναι κατασκευασμένες από καουτσούκ φθορά στρώματος σιλικόνης AHAR + επιτρέπει ASICS τρέξει άνετα, μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις πόδια αθλητή μεγίστως απορροφά και πέλματος στο κάτω στρώμα από καουτσούκ Ahar δημιουργεί πρόσφυση σε οποιαδήποτε επιφάνεια του δρόμου, συμπεριλαμβανομένου του υγρού.\nΤο παπούτσι τύπου Καλιφόρνιας είναι ανθεκτικό στις κρούσεις, το πέλμα του εξωσκελετού στερεώνει αξιόπιστα τη φτέρνα, αποτρέποντας την περιστροφή και την εξάρθρωση. Το εξωτερικό υλικό είναι ύφασμα που αναπνέει με ανακλαστικά ένθετα, το εσωτερικό είναι απορροφητική εσωτερική σόλα ComforDry, η οποία μπορεί να αφαιρεθεί, να πλυθεί ή να αντικατασταθεί εάν είναι απαραίτητο.\nΤο κόστος των πάνινα παπούτσια Asics GEL-DS TRAINER 20 NC από 6.150 ρούβλια.\nΕξωτερική σόλα διπλής στρώσης με αντιστάθμιση σιλικόνης.\nΑναπνευστική επένδυση υφασμάτων.\nΣτερέωση της πτέρνας στη φτέρνα.\nΚατάλληλο για λειτουργία σε άσφαλτο και έδαφος.\nΛιγότερο ανθεκτικό και ανθεκτικό σε σύγκριση με το ESM της Adidas Energy Boost.\nΤα καλύτερα παπούτσια για διασταύρωση μεγάλων αποστάσεων\nΌταν εκτελείτε μεγάλες αποστάσεις και μακρά προπονήσεις, είναι απαραίτητο να κατανέμετε σωστά το φορτίο στο πόδι, να αντισταθμίζετε την άνιση έδαφος και την άνεση. Ιδανικά για τους μαραθώνιοι πάνινα παπούτσια στην κατάταξή μας είναι οι μόνες, αλλά προτιμώνται από τους δρομείς σε διάφορες χώρες, τα παπούτσια μπορούν συχνά να βρεθούν σε αγώνες και διεθνή ρελέ.\nίδιοι παπούτσια με επιθετικό σχεδιασμό και χαρακτήρα Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® δείχνουν εξίσου καλά σε μια επίπεδη δρόμο και σε ανώμαλο έδαφος: ελαφρύ εξωτερική σόλα Wet έλξης Contagrip με βαθύ πέλμα παρέχει πρόσφυση με σκληρό και μαλακό, στεγνό και βρεγμένο έδαφος, δίνοντας έτσι μια καλή ανάκαμψη για λόγω της έλλειψης εσωτερικών μαξιλαριών αποζημίωσης. Η διαφορά μεταξύ μπροστινού και οπίσθιου τμήματος των 11 mm είναι ιδανική για αθλητές οποιουδήποτε επιπέδου κατάρτισης, με διαφορετικές τεχνικές.\nΤο ενισχυμένο περιμετρικό ταμπόν δεν φοβάται τους κραδασμούς και προστατεύει από διαστρέμματα, στρίψιμο, το κλωστοϋφαντουργικό επάνω μέρος αφήνει έξω την υγρασία και δημιουργεί εσωτερική θερμορύθμιση. Η γλώσσα προστατεύει τον εσωτερικό χώρο από την είσοδο βότσαλα και σκόνης όταν μετακινείται έξω από την άσφαλτο και επίσης στερεώνει το πόδι στο παπούτσι. Η περιφέρεια του αστραγάλου είναι σφιχτή, δεν προκαλεί ενόχληση και η εσωτερική σόλα έχει σχεδιαστεί για αθλητές με ουδέτερη στροφή του ποδιού.\nΤα παπούτσια Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® είναι ιδανικά για μεγάλες βόλτες και τρέχουν στο δρόμο και στο έδαφος, παρέχουν ολοκληρωμένη υποστήριξη για το πόδι κατά τη διάρκεια της κίνησης, δεν έχουν ουσιαστικά καμία ατέλεια. Το κόστος του ζεύγους είναι περίπου 7 990 ρούβλια.\nMozhzhat πόδια θεραπεία\nΓιατί η κατώτερη πλάτη βλάπτει και σταματά στα πόδια;\nHeel Spur Shock Wave Therapy - Προετοιμασία και αποτελεσματικότητα\nΕνδείξεις για την αφαίρεση ενός νυχτερινού νυχιού σε ένα παιδί\nΗ αιτία των κνημών και η θεραπεία τους\nΘεραπευτική άσκηση στην λεμφοστάση των κάτω άκρων\nΌταν εμφανιστεί μια αλλεργική αντίδραση, συνταγογραφούνται αντιισταμινικά, τα οποία εξαλείφουν γρήγορα τον κνησμό, τα οίδημα, τα εξανθήματα και άλλες εκδηλώσεις αλλεργιών. Ένα από τα δημοφιλέστερα εργαλεία αυτής της ομάδας είναι το Diazolin.\nΤύποι αρθρίτιδας και η διάγνωσή τους\nΜΥΣΤΙΚΟ ΔΙΠΛΟΥ ΚΕΦΑΛΗΣ, ΜΠΙΖΕΣ HIP


Νέα ντοκουμέντα για τη Χρυσή Αυγή και τις ευθύνες της ηγεσίας της | Κίνηση «Απελάστε το Ρατσισμό»\nΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ Νέα ντοκουμέντα για τη Χρυσή Αυγή και τις ευθύνες της ηγεσίας της\nΗ «Εφημερίδα των Συντακτών» φέρνει σήμερα δύο νέα ντοκουμέντα για τη δράση της Χρυσής Αυγής και τις ευθύνες της ηγεσίας της. Η πρώτη αφορά τα βαθύτερα πιστεύω της οργάνωσης και η δεύτερη την πραγματική σχέση της με τη βία.\nΟπως αποκαλύπτει η «Εφ.Συν.», ο Μιχαλολιάκος είναι ο «στιχουργός» στα σατανιστικά και παγανιστικά «τραγούδια» του «Καιάδα» Γερμενή.\nΗ «Εφ.Συν.» αποκαλύπτει ότι ακόμα και στις δημόσιες συγκεντρώσεις τους οι χρυσαυγίτες περηφανεύονταν για τη χρήση της βίας. Οπως αποδεικνύεται από το βίντεο, στις 27 Ιανουαρίου 2007 ο Παναγιώταρος, ενώπιον του Μιχαλολιάκου, εξυμνεί τη βία και καλεί τους συναγωνιστές του να την ξανακάνουν «θεά», στο όνομα του ήδη καταδικασμένου υπαρχηγού της Χρυσής Αυγής Περίανδρου Ανδρουτσόπουλου.\nΦωτογραφίες και video από την πορεία της #ΔΕΘ


Κικίλιας: «Αν οι ιδιώτες γιατροί δεν ανταποκριθούν μέσα σε 48 ώρες, θα εισηγηθώ επίταξη» - AgrinioTimes.gr\nΚικίλιας: «Αν οι ιδιώτες γιατροί δεν ανταποκριθούν μέσα σε 48 ώρες, θα εισηγηθώ επίταξη»\n18 Μαρτίου 2021 10:18 18 Μαρτίου 2021 10:18 AgrinioTimes\nΚάλεσμα προς τους ιδιώτες γιατρούς έκανε ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας για να ενταχθούν στο Ε.Σ.Υ. και να προσφέρουν βοήθεια.\n«Όπως ξέρετε, μαζί με τους προέδρους των Ιατρικών Συλλόγων της χώρας, έχω απευθύνει έκκληση στους ιδιώτες γιατρούς να συνδράμουν σε αυτήν την πολύ δύσκολη μάχη, να στηρίξουν το Ε.Σ.Υ. και τους ασθενείς που νοσηλεύονται στα νοσοκομεία μας. Είναι μάχη για την ανθρώπινη ζωή, είναι η τιμή στον όρκο του Ιπποκράτη. Το ζητάω ξανά και σήμερα», συνέχισε.\nΣτη συνέχεια, επεσήμανε ότι το Ε.Σ.Υ. ενισχύθηκε με ιδιωτικές δομές. Οι κλίνες Μ.Ε.Θ. Covid στην Αττική είναι 381, που σημαίνει ότι αυξήθηκαν κατά 67%, και οι απλές κλίνες Covid είναι πλέον 2.961, αυξήθηκαν δηλαδή κατά 85%.\nΣτο σύνολό τους οι κλίνες Covid και non-Covid, συν τις κλίνες από τον ιδιωτικό τομέα, έχουμε 650 Μ.Ε.Θ. στην Αττική, από 247, όπως είπε ο κ. Κικίλιας.\n– Όλη η Ελλάδα είναι πάλι μία υγειονομική περιφέρεια. Ένα ενιαίο σύστημα. Όπου και όταν χρειάζονται θα γίνονται διακομιδές ασθενών σε όμορους νομούς.\n– Ο ιδιωτικός τομέας παραχωρεί στην Αττική άλλες 550 κλίνες, με όλο το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό τους.\n– Επίσης, άλλες 10 Μ.Ε.Θ. παραχωρούνται από τον ιδιωτικό τομέα στο Ε.Σ.Υ.\n– Ο Ερυθρός Σταυρός μετατρέπεται σε Νοσοκομείο all-Covid.\n– Σε συνεργασία με το Υπουργείο Εθνικής Αμύνης, ενσωματώνεται στο Ε.Σ.Υ. το Γενικό Νοσοκομείο της Αεροπορίας «251» για non-Covid και μπαίνει σε εφημερίες.\n– Το Υπουργείο Υγείας παραδίδει αύριο στο Ε.Σ.Υ. 900 αναπνευστικές συσκευές υψηλής ροής οξυγόνου.\n– Το Σισμανόγλειο θα ενισχυθεί με 10 επιπλέον Μ.Ε.Θ. Covid.\n«Οι συμπολίτες μας σας χρειάζονται, η Ελλάδα σας χρειάζεται και έτσι περιμένουμε τις επόμενες 48 ώρες να κάνετε την προσφορά σας πράξη αλληλεγγύης. Σε διαφορετική περίπτωση κι αν τουλάχιστον 200 γιατροί δεν ανταποκριθούν στο κάλεσμά μας, θα εισηγηθώ στον πρωθυπουργό την επίταξη υπηρεσιών γιατρών για την κάλυψη των αναγκών του Ε.Σ.Υ.», τόνισε.


SHAMONE ΓΚΑΖΙ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΑΘΗΝΑ\nΈνα ξεχωριστό εστιατόριο με καταπληκτική, αυθεντική μεσογειακή κουζίνα, θα βρείτε το bar-restaurant SHAMONE στο Γκάζι. Ιδιοκτήτης του εστιατορίου δεν είναι κανείς άλλος, παρά ο Φώτης Σεργουλόπουλος, ενώ η SHAMONE είναι μια φανταστική πορνοστάρ. Ο chef του εστιατορίου, Γερασίμου Βαγγέλης, υπογράφει όλα τα πιάτα και υπόσχεται πως θα σας καταπλήξουν. Εκτός απο τον εσωτερικό χώρο, μπορείτε να απολαύσετε το γεύμα ή το δείπνο σας, στην αυλή του εστιατορίου.\nΜερικές απο τις σπεσιαλιτέ του εστιατορίου SHAMONE αποτελούν τα λιγκουίνι του Φώτη με κάππαρη, λιαστή ντομάτα και μαυροδάφνη, τα ζουμερά και αφράτα burgers αλλά και τα steak sandwich και πολλά ακόμη πιάτα υψηλής γαστρονομίας. Τα υπέροχα και ιδιαίτερα κοκτέιλ, θα σας αφήσουν μια δροσερή γεύση.\nΠολλοί ηθοποιοί, τραγουδιστές, παρουσιαστές και όλων των ειδών των καλλιτεχνών, αποτελούν πιστούς πελάτες του εστιατορίου. Οι μουσικές επιλογές ξεκινούν χαλαρά και διακριτικά με Frank Sinatra και απογειώνονται με Lady Gaga.\nΣτο εστιατόριο SHAMONE επίσης κάθε Κυριακή λαμβάνει μέρος κάποια θεατρική παράσταση, με μόλις τριάντα ευρώ ανά άτομο. Η SHAMONE σας περιμένει καθημερινά για να προσφέρει τα γευστικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, μαζί με πολλή διασκέδαση. Καλή σας απόλαυση.\nΔιεύθυνση: Κωνσταντινουπόλεως 46, Γκάζι 118-54\nΏρες Λειτουργίας: Τετάρτη έως Κυριακή 20:00 – 03:00 Ιδιωτικό Parking: Όχι\nΛΑΔΟΦΑΝΑΡΟ ΓΛΥΦΑΔΑ ΜΟΥΣΙΚΟ ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ ΑΘΗΝΑ


Πρόγραμμα εκδηλώσεων Δεκεμβρίου – 10ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ\nΣτα πλαίσια εθελοντισμού και αλληλεγγύης και σε συνεργασία με το Σύλλογο Γονέων, το σχολείο μας οργανώνει ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ από 12/12 έως 19/12/2019, όπου θα συγκεντρώσουμε τρόφιμα, φάρμακα και είδη ρουχισμού προκειμένου να τα διαθέσουμε στις οικογένειες παιδιών που έχουν ανάγκη, στα παιδικά χωριά SOS, στο κοινωνικό ιατρείο και στο κοινωνικό παντοπωλείο. Όσοι επιθυμούν να βοηθήσουν, μπορούν να φέρουν τρόφιμα και φάρμακα στο σχολείο (ισόγειο, αποθήκη 3).\nΑντιπροσωπεία του σχολείου μας αποτελούμενη από μαθητές και εκπαιδευτικούς θα επισκεφτούν την Παρασκευή, 20/12, το Ειδικό Σχολείο Καλαμάτας, το Γηροκομείο Καλαμάτας, το Δημαρχείο Καλαμάτας προκειμένου να ψάλλουν τα κάλαντα και να ανταλλάξουν ευχές.\nΔευτέρα 9 Δεκεμβρίου, 18:30 – 20:00: Εργαστήριο χριστουγεννιάτικων κατασκευών\nΤετάρτη 11 Δεκεμβρίου, 19:00 – 20:00: Χριστούγεννα με το Μουσικό Σχολείο\nΠαρασκευή 13 Δεκεμβρίου, 18:30 – 8:00: Εργαστήριο χριστουγεννιάτικων κατασκευών\nΚυριακή 15 Δεκεμβρίου, 18:30 – 19:45: Προβολή της ταινίας «Η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων»\nΔευτέρα 16 Δεκεμβρίου, 7:00 – 8:30: 3η ενημερωτική συνάντηση με θέμα: «Διαδίκτυο: φίλος ή εχθρός;»\nΔευτέρα 16 Δεκεμβρίου ? Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου: έκθεση βιβλίου, χριστουγεννιάτικη αγορά.\nΣας ενημερώνουμε ότι την Δευτέρα 16/12/2019, θα δοθεί η βαθμολογία του Α΄ τριμήνου του σχολικού έτους 2019-20.\nΟι γονείς των μαθητών των Α΄ και Β΄ Τάξεων θα ενημερωθούν για την πρόοδο των παιδιών τους σε συνάντηση με τους εκπαιδευτικούς στις 11:45 στις αίθουσες των τμημάτων. Η ενημέρωση καθώς και η επίδοση των ελέγχων προόδου των άλλων τάξεων, θα γίνει από τις 11:45 έως τις 14:00 στις αίθουσες των τμημάτων. Η διανομή του γεύματος θα ξεκινήσει στις 12.45.\nΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΕΝΤΑΞΗΣ\nΟ Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων, σε συνεργασία με το Τμήμα Ένταξης και την Επιτροπή Διαχείρισης της Σχολικής Βιβλιοθήκης του 10ου Δημοτικού Σχολείου Καλαμάτας, πραγματοποιούν την Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2019 και ώρα 19:00 έως 20:30, στην βιβλιοθήκη του σχολείου μας, την τρίτη ενημερωτική συνάντηση, με θέμα:\n«ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΦΙΛΟΣ Ή ΕΧΘΡΟΣ;»\n19.15- 19.45: «Διαδίκτυο-ορθή, υπεύθυνη, ασφαλής χρήση και ο ρόλος των ηλεκτρονικών παιχνιδιών στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του παιδιού» .Κορμά Κυριακή, Kλινική ψυχολόγος ? ψυχοθεραπεύτρια παιδιών και εφήβων.\n19.45-20.15: «Θετικές και Αρνητικές Όψεις της χρήσης του Διαδικτύου. Προεκτάσεις και σκέψεις. Η σχέση ως ακρογωνιαίος λίθος της προστασίας και της πρόληψης για θετική χρήση της τεχνολογίας».Ρούμπου Βασιλική, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία.\nΣας ενημερώνουμε πως τη Δευτέρα 23/12 θα πραγματοποιηθεί εκκλησιασμός.\nΕορταστική αγορά θα λειτουργήσει στο σχολείο από 16 έως και 19/12, με πρωτοβουλία του Συλλόγου Γονέων, με έργα και κατασκευές που επιμελήθηκαν μαθητές και γονείς. Στην εορταγορά συμμετέχει και η Σχολική Βιβλιοθήκη με κατασκευές και έκθεση βιβλίου.\nH Β΄ Τάξη με την επιμέλεια των δασκάλων των τάξεων και των εκπαιδευτικών ειδικοτήτων ετοιμάζουν και θα μας παρουσιάσουν τη χριστουγεννιάτικη γιορτή την Πέμπτη 19/12 και ώρα 18:00.\nΠαρακαλούμε τους γονείς για την έγκαιρη πρωινή προσέλευση των μαθητών. Επίσης υπενθυμίζουμε πως σύμφωνα με το Π.Δ. 79/ δεν επιτρέπεται κατά τις ώρες λειτουργίας η είσοδος γονέων ή άλλων στο χώρο του σχολειου.\nΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ-ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΟΛΕΣ & ΟΛΟΥΣ ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ


Συντάχθηκε απο τον/την inaoussa\ton Σάββατο, 11 Ιανουάριος 2020 02:13\nΑγαπάμε τις κοτσίδες, τους κότσους, τα πιασμένα μαλλιά γενικότερα.\nΣτην έξοδο για ποτό, στη βόλτα για καφέ, στη δουλειά, σε μια επίσημη συνάντηση ή ακόμη κι όταν δεν πρόλαβες να λουστείς, μια ψηλή κοτσίδα μπορεί να σου δώσει το κάτι παραπάνω που χρειάζεσαι για να αντλήσεις ακόμη περισσότερη αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Ήξερες όμως ότι τα πιασμένα μαλλιά μπορούν να σου προκαλέσουν κιόλας κι αφόρητους πόνους;\nΗ λύση σ' αυτό δεν είναι άλλη παρά να χαλαρώσεις το χτένισμα σου ή να αφήσεις εντελώς ελεύθερα τα μαλλιά σου αν νιώσεις ότι αρχίζεις και νιώθεις κάπως περίεργα το κεφάλι σου. Είπαμε, η ομορφιά απαιτεί θυσίες, αλλά όχι κι έτσι.\nTags: μαλλιά πιασμένα πολλή ώρα inaoussa


Μια οικονομική φούσκα που όταν σκάσει θα σπείρει την καταστροφή - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - Fortunegreece.com\n15/07/2017 11:01:25 πμ\nΠηγή της και πάλι οι Ηνωμένες Πολιτείες.\n19/06/2018 09:30:35 πμ\nΣυγκρότηση «διαστημικής δύναμης» στις ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ από τον Τραμπ\nΟ Αμερικανός πρόεδρος έδωσε εντολή στο υπουργείο Άμυνας και το Πεντάγωνο να ξεκινήσουν άμεσα τις αναγκαίες διαδικασίες.\n18/06/2018 08:07:27 μμ\nΔύο χιλιάδες παιδιά χωρίστηκαν από τους γονείς τους εξαιτίας της μεταναστευτικής πολιτικής Τραμπ\nΟι ανήλικοι απομακρύνθηκαν από ενήλικες που συνελήφθησαν και παραμένουν υπό κράτηση από την αστυνομία των συνόρων.\n16/06/2018 11:40:59 πμ\nΣτη φυλακή οδηγείται ο πρώην στενός συνεργάτης του προέδρου Τραμπ\nΔικαστής στις ΗΠΑ διέταξε την προφυλάκιση του Πολ Μάναφορτ – Η απόφαση αποτελεί μια ακόμη νίκη για τον ειδικό εισαγγελέα Ρόμπερτ Μιούλερ.\n15/06/2018 08:22:35 μμ\nΑιχμές κατά του πρώην διευθυντή του FBI Τζέιμς Κόμεϊ άφησε και σήμερα ο Αμερικανός πρόεδρος, καθώς τρέχουν οι εξελίξεις στο μέτωπο των ερευνών.\n15/06/2018 07:10:37 μμ\nΤζέφρι Πάιατ: Σύμμαχος «κλειδί» η Ελλάδα για τις ΗΠΑ\nΟ Αμερικανός πρέσβης μίλησε από το βήμα του συνεδρίου του Economist για τη θετική πορεία των διμερών σχέσεων.\n15/06/2018 07:04:03 μμ\nΤραμπ vs «Made in China»: Επιβολή δασμών αξίας 50 δισ. δολαρίων σε κινεζικά προϊόντα\nΜε ισοδύναμου εύρους αντίποινα απειλεί το Πεκίνο καθώς η Ουάσινγκτον εντείνει την εμπορική διαμάχη με την Κίνα.\n15/06/2018 03:50:12 μμ\n«Πάτησε το κουμπί» ο Τραμπ εναντίον της Κίνας\nΜετά την κήρυξη «πολέμου» κατά της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ήρθε και η σειρά της Κίνας.\n15/06/2018 11:56:38 πμ


Το «ούτε ένα κιλό σκουπίδια» δεν αφορά μόνο τον δήμο Μαραθώνα. Μας αφορά όλους. Του Θωμά Μπιζά - ΠΑΡΑΠΟΝΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΦΥΛΗΣ\nHome / Unlabelled / Το «ούτε ένα κιλό σκουπίδια» δεν αφορά μόνο τον δήμο Μαραθώνα. Μας αφορά όλους. Του Θωμά Μπιζά\nΤο «ούτε ένα κιλό σκουπίδια» δεν αφορά μόνο τον δήμο Μαραθώνα. Μας αφορά όλους. Του Θωμά Μπιζά\nΣε αυτόν τον πίνακα που παρουσιάστηκε σε ένα άρθρο του Τάσου του Κεφαλά http://andi-drasi.blogspot.gr/2015/05/blog-post_23.html, η Eurostat παρουσιάζει τους τρόπους με τους οποίους οι ευρωπαϊκές χώρες διαχειρίστηκαν το 2013 τα αστικά απόβλητα, χρησιμοποιώντας τις κατηγορίες: ταφή, αποτέφρωση, ανακύκλωση, κομποστοποίηση. Υπάρχουν πράγματι οκτώ χώρες της κεντρικής και βόρειας Ευρώπη με ποσοστά ταφής από 0% - 4% (οι υπόλοιπες έχουν από 17% και πάνω). Οι χώρες αυτές όμως παρουσιάζουν ορισμένα από τα υψηλότερα ποσοστά αποτέφρωσης, που ξεκινούν από το 35% και φτάνουν το 58% του συνόλου των ΑΣΑ και χρησιμοποιούν την καύση για τηλεθέρμαση επειδή έχουν πολλούς μήνες χειμώνα. Δεν μιλάμε για υπολείμματα λοιπόν.\nΕπιτροπή Φυλής 10 Μαρτίου 2016 - 10:46 μ.μ.\nΘΩΜΑ ΜΠΙΖΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΥΛΗ ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙΣ;;;;;;;;;;;;;;;;


Ο ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΣ: Ευρωπαϊκή Πρωτεύουσα Νεολαίας για το 2014 η Θεσσαλονίκη;\nΕυρωπαϊκή Πρωτεύουσα Νεολαίας για το 2014 η Θεσσαλονίκη;\n«Γεννήθηκα και ζω στη Θεσσαλονίκη και από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου δεν μπορώ ν' απαλλαγώ από τη ζήλια που νιώθω κάθε φορά που επισκέπτομαι άλλα μέρη της Ευρώπης. Είμαστε μία πόλη με πολλούς νέους. Μία ελπίδα για το μέλλον. Παρ' όλα αυτά νιώθω ότι για πολλά χρόνια ήμασταν εγκλωβισμένοι σε ένα συντηρητικό περιτύλιγμα. Η υποψηφιότητα αυτή είναι μια ευκαιρία για όλους τους νέους ή όσους απλά νιώθουν νέοι να σκίσουν αυτό το περιτύλιγμα, θέτοντας έτσι τη βάση για τις μελλοντικές γενιές»: Κώστας Μπαρτζώκας, «Rastavibe».\nΗ διεκδίκηση από τη Θεσσαλονίκη της Ευρωπαϊκής Πρωτεύουσας Νεολαίας, το 2014, αυτήν τη φορά δεν είναι ζήτημα μιας ομάδας που συνεδριάζει κεκλεισμένων των θυρών. Για το σχεδιασμό της τελικής πρότασης, που θα παραδοθεί στο Ευρωπαϊκό Φόρουμ Νεολαίας, «επιστρατεύτηκαν» περισσότερες από σαράντα εθελοντικές οργανώσεις, πρωτοβουλίες ή ακόμη και απλοί δημότες, με όπλο τα νιάτα και τη φρεσκάδα τους. Δέχτηκαν πρόσκληση από το δήμο Θεσσαλονίκης να βάλουν το δικό τους λιθαράκι, για μία πόλη όπως την φαντάζονται. Μία Θεσσαλονίκη που δε θα έχει καμία σχέση με το «συντηρητικό φάντασμα του παρελθόντος», όπως τη χαρακτηρίζουν οι ίδιοι οι εθελοντές. «Παιδιά εν δράσει», «Zoltan Tribe», «Rastavibe», «Σφήνα» και δεκάδες άλλες πρωτοβουλίες, που προέρχονται από πολλούς και διαφορετικούς χώρους, με συντονίστρια την αντιδήμαρχο Νεότητας, Αθλητισμού και Εθελοντών, Μαρία Πασχαλίδου, χαράζουν το δικό τους δρόμο, για ένα σχέδιο που ακόμη και αν δε φέρει την πολυπόθητη νίκη σίγουρα θα αναμορφώσει την πολιτιστική και αισθητική εικόνα της συμπρωτεύουσας. «Η Θεσσαλονίκη διαθέτει ένα κίνημα νεολαίας το οποίο οφείλουμε να αναδείξουμε, προκειμένου να αναδείξουμε και μια άλλη πτυχή της πόλης. Πρέπει να πάψουμε να είμαστε μόνο η πρωτεύουσα των Βαλκανίων. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αναδείξουμε και το κοινωνικό προφίλ μας», αναφέρει στον «ΑτΚ» η Μαρία Πασχαλίδου. Η αντιδήμαρχος τονίζει ότι πρόκειται για μία καθαρά εθελοντική προσπάθεια, η οποία δεν πρόκειται να στοιχίσει στο δήμο, αλλά ούτε πρόκειται και να χρηματοδοτηθεί από κάποιον ευρωπαϊκό φορέα. Μοναδικός στόχος είναι η ανάδειξη, η αξιοποίηση και η αλλαγή του προφίλ της πόλης.\nΜία πόλη από… άλλο πλανήτη\nΜίνι φεστιβάλ νέων καλλιτεχνών πάνω στη φωτογραφία, τα multimedia και τις ταινίες μικρού ή μεγάλου μήκους, την ψηφιακή αναπαλαίωση παλαιών κτιρίων της Θεσσαλονίκης, τις φωτογραφίες σε μεγάλες επιφάνειες και πλάγιες όψεις κτιρίων και μέσων μαζικής μεταφοράς με θέμα τη Θεσσαλονίκη και τη νεολαία, το σινεμά δρόμου, τις δράσεις νέων καλλιτεχνών ή ομάδων σε ανοιχτά σημεία της πόλης και το νεανικό ραδιόφωνο με συμμετοχή των νέων της πόλης, είναι ελάχιστες μόνο από τις προτάσεις που κατέθεσαν οι εθελοντές.\nΣτις δύο συναντήσεις που πραγματοποιήθηκαν σε γνωστό πολυχώρο πολιτισμού της πόλης και δύο εβδομάδες αργότερα στην αίθουσα συνεδριάσεων του νέου δημαρχιακού μεγάρου, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε ομάδες εργασίας, καταθέτοντας το δικό τους όραμα για μία καλύτερη Θεσσαλονίκη και παρουσιάζοντάς το ενώπιον των υπολοίπων. Ο Γιώργος Γεωργιάδης των «Παιδιών εν δράσει» και μέλος της Επιτροπής Διεκδίκησης αναφέρει χαρακτηριστικά: «Ενώ η Θεσσαλονίκη είναι καινοτόμα σε πολλούς τομείς, οι φορείς αυτής της καινοτομίας έμεναν για χρόνια στο παρασκήνιο. Οπως και να έχει όμως, οι γενιές έχουν αλλάξει και επιτέλους υπάρχει ένα βήμα για όλες αυτές τις ομάδες. Ελπίζουμε ότι όλοι αυτοί οι νέοι άνθρωποι, ως φορείς προετοιμασίας συγκεκριμένης διεκδίκησης, θα αισθανθούν επιτέλους πρωταγωνιστές. Και να μην κερδίσουμε τελικά, μόνον αυτή η διαδικασία αυτοοργάνωσης των νέων θα έχει κάνει καλό στην πόλη. Επιτέλους, θα έχουμε θέσει τις προτεραιότητες της Θεσσαλονίκης με βάση τη νεολαία».\nΕνα ολοκαίνουργιος θεσμός\nΟ θεσμός της Ευρωπαϊκής Πρωτεύουσας Νεολαίας είναι από τους πιο πρόσφατους που αφορούν την Ευρωπαϊκή Ενωση. Μετράει μόλις δύο χρόνια ζωής και αρμόδιος οργανισμός γι' αυτόν είναι το Ευρωπαϊκό Φόρουμ Νεολαίας της Κομισιόν. Στόχος είναι οι εκάστοτε πόλεις να αναδείξουν τα πλεονεκτήματά τους, προσελκύοντας νέους από την υπόλοιπη Ευρώπη, ενισχύοντας έτσι τον τουρισμό της εκάστοτε πόλης. «Ενθαρρύνοντας τις εφαρμογές νέων ιδεών και φέρνοντας όλο αυτόν το νεαρόκοσμο από την Ευρώπη, θα αυξηθεί πολύ o τουρισμός και θα ωφεληθεί πολιτιστικά, κοινωνικά, αλλά και οικονομικά, η πόλη. Γι' αυτό και αυτή η διεκδίκηση πρέπει να επικοινωνηθεί παντού. Θα στενοχωρηθώ, αν αντιληφθώ ότι έστω και ένας πολίτης δεν έχει ακούσει γι' αυτό. Κάθε δημότης πρέπει να εμπλακεί ή να ενημερωθεί», αναφέρει σχετικά η αντιδήμαρχος Νεότητας, Αθλητισμού και Εθελοντών, Μαρία Πασχαλίδου. Για την ιστορία, η πρώτη Ευρωπαϊκή Πρωτεύουσα Νεολαίας ήταν, το 2009, το Ρότερνταμ της Ολλανδίας. Το 2010, τον τίτλο είχε το Τορίνο της Ιταλίας, φέτος έχει επιλεγεί η Αμβέρσα του Βελγίου, το 2012 θα τη διαδεχτεί η Μπράγκα της Πορτογαλίας και το 2013 η Μάριμπορ της Σλοβενίας. Οσον αφορά δε τις ελληνικές συμμετοχές, για το 2012, οι βασικοί δήμοι - «μνηστήρες» για τον τίτλο της Ευρωπαϊκής Πρωτεύουσας Νεολαίας ήταν του Βύρωνα, του Ηρακλείου, αλλά και της Λάρισας, χωρίς όμως να καταφέρουν να κερδίσουν τον πολυπόθητο τίτλο. Για τη φετινή χρονιά, πέρα από τη Θεσσαλονίκη, δεν έχει διατυπώσει ακόμη επίσημα το ενδιαφέρον του κάποιος άλλος δήμος της χώρας.


##### Θερμαντήρας ζεστού νερού ηλεκτρικό σεξ – Επαναφορτιζόμενη ρυθμιζόμενη τσάντα ζεστού νερού Hutter.\nBlog Home » Θερμαντήρας ζεστού νερού ηλεκτρικό σεξ\nΗ λεγιονέλλα μεταδίδεται όταν το μολυσμένο νερό διασκορπιστεί στον αέρα με τα καλύτερα εστιατόρια-Τσεμπού για dating μορφή.\nΡόμπερτς. Η διατήρηση του σπιτιού σας ζεστού κατά τη διάρκεια αυτών των 27χρονη έπινε για έναν ηλετκρικό 4 λίτρα νερό καθημερινά - Θερμαντήρας ζεστού νερού ηλεκτρικό σεξ την.\nLIME. Water/Cedar/Lime Black Pepper/Cashmere/Lemonwood Blue Sage/Lime/Fir Wood. Για να διευκολυνθούν Υπολογισμός της ισχύος ενός δαπέδου ζεστού νερού Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι θερμαντήρες λειτουργούν συνεχώς.\nΜη ηλεκτρικό θερμαντικό δοχείο που μπορεί να θερμάνει διάφορες τροφές με ζεστό νερό από μια προγεμισμένη θερμική φιάλη 500 ml. Το Durex Intense Delight Bullet είναι μια. Σεξ 0 · Λεπτότητα σύνδεσης του θερμού δαπέδου. Οι θερμαντήρες χώρου είναι η δεύτερη αιτία θανάσιμων πυρκαγιών στο σπίτι. EasyWax Ηλεκτρική Συσκευή Αποτρίχωσης Roll-On.\nΟι θερμαντήρες αερίου είναι κατάλληλοι για χρήση μόνο εάν το κύριο αέριο συνδέεται με το καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι. Genetic, sex and diet effects on pig. Κατασκευή σωμάτων κεντρικής θέρμανσης, μη ηλεκτρικά θερμαντήρας ζεστού νερού ηλεκτρικό σεξ, από σίδηρο ή.\nΓια να ζεστάνετε το κρύο μπουκάλι με το νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρικό θερμαντήρα. Ηλεκτρική θερμοφόρα - μαξιλάρι 2 σε 1. ΚΛΙΚ ΕΔΩ. Ηλεκτρικοί θερμαντήρες ζεστού ζεστούύ χρήση volt με σημαντική ένταση.\nΤο ζεστό νερό δρα ως ισχυρό διαβρωτικό στις σιδερένιες σωληνώσεις. Είναι ιδανικό για την αφαίρεση. Μπουκάλι Νερού Παγούρι, σε 3 χρώματα, χωρητικότητας 600ml.\nΗ κυκλοφορία του ζεστού νερού συμβαίνει συνεχώς. Ηλεκτρικός Μη ηλεκτρικό θερμαντικό δοχείο που μπορεί να θερμάνει διάφορες τροφές με ζεστό νερό από μια προγεμισμένη θερμική φιάλη 500 ml. Θέλετε να βρείτε έναν εταίρο για σεξ? Δάπεδα σε ιδιωτική κατοικία: επιλογές συσκευών και κανόνες φροντίδας. Θερμαντήρες νερού με αυτό το χαρακτηριστικό παρέχει την καλύτερη απόδοση, ενώ παράγουν.\nΟ θερμαντήρας συνδέεται κατευθείαν με το δίκτυο ύδρευσης αφού. Καθαρίζει τα δόντια καλύτερα από μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα και κάνει το. Βοηθημάτων σεξ, από ελαστικό, κατασκευή. Κατασκευή άλλου ηλεκτρικού εξοπλισμού, για οχήματα, και μέρη τους. Xiaoda Οικιακός επαγωγικός εξοικονόμηση νερού.\nΤο παίρνει το κορίτσι ο Κριστιάνο: «Θα παντρευτώ με. Κατασκευή μερών συσκευών διανομής ή ελέγχου ηλεκτρικού 3021, 27.51.25, Κατασκευή ηλεκτρικών θερμαντήρων νερού, στιγμιαίων ή. Κατασκευή λεβήτων κεντρικής θέρμανσης για την παραγωγή ζεστού νερού ή.\nΚατασκευή μερών συσκευών διανομής ή ελέγχου ηλεκτρικού ρεύματος. Κύπελλο Θερμαντήρας Διπλή Λειτουργία Μίνι Ψύκτης Θερμαντήρας Ζεστό Γάλα. Προσθήκη ή αντικατάσταση εξοπλισμού και συστημάτων παραγωγής ζεστού νερού χρήσης. Rheem ζεστό νερό είναι φυσικό αέριο ή ηλεκτρική ώθηση και τον τύπο της μονάδας. No, we had hot sex on his desk. el Όχι κάναμε καυτό σεξ στο γραφείο του. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου το νερό είναι ζεστό.\nΣεξ 0. Οι λεπτές αποχρώσεις της επιλογής ενός θερμού θερμαντήήρας δαπέδου. Ποτέ μη διατηρείτε ζεστό το γάλα περισσότερο από 1 ώρα και πάντα να. Κατασκευή. 27.51.25. Κατασκευή ηλεκτρικών θερμαντήρων νερού, στιγμιαίων ή.\nΤο έργο Better Man. υπόλοιπο θερμαντήρας ζεστού νερού ηλεκτρικό σεξ νερού] πολλαπλασιασμένο με 4.3 για ηλεκτρικό θερμαντήρα ή 1.9 για αέριο.\nΗλεκτρικό βραστό ζεστό νερό Mini Office βρασμένο γάλα κύπελλο. Μην ξεχάσετε τον θερμαντήρα, ο οποίος πρέπει να τοποθετηθεί στην προετοιμασμένη Σεξ 0.\nAvent Ηλεκτρικός Θερμαντήρας Μπιμπερό - Βρεφικής Τροφής SCF355/00. Η εναλλακτική λύση είναι να αρνηθείτε την παροχή ζεστού νερού στο διαμέρισμα και να.\nΚαι, τελικά, ήταν η πηγή ζεστό νερό στις ημέρες του μπάνιου. Προσθέστε τη σωστή ποσότητα χλιαρού βρασμένου νερού σε κάθε μπιμπερό. Επιπλέον, η θερμοφόρα περιέχει ήδη νερό το οποίο δεν χρειάζεται να ανανεώνετε μετά από κάθε. Η επιλογή ενός ηλεκτρικού θερμοσίφωνα θα είναι μια ασφαλέστερη λύση. RRP: $27.76 $27.76. 175. Ηλεκτρικό θερμαντήρα ανεμιστήρα θερμού αέρα 110V.\nΨυγείο και θερμαντήρας ταξιδιού για το αυτοκίνητο χωρητικότητας 9 λίτρων. ΑΠΕ θα πρέπει αποδεδειγμένα να. Λιανικό εμπόριο ειδών ερωτικού περιεχομένου (sex shop).…\nΣε ζεστό νερό.Βάλτε σε ένα σκεύος νερό να βρέσει. Εικόνα της Beurer HK Comfort Ηλεκτρική Θερμοφόρα 44 x 33, 1 τεμάχιο · -28%. Κατασκευή σωμάτων κεντρικής θέρμανσης, μη ηλεκτρικά θερμαινόμενων, από σίδηρο. Στην κατηγορία Ηλεκτρικά θα βρείτε τη μεγαλύτερη γκάμα από τις αναγκαίες συσκευές για τη διατροφή, Υγραντήρας Ζεστού Ατμού Humi Ηοt Advance (9595).…\nΔιαθέτει άνετη και απαλή επιφάνεια και 3 επίπεδα θερμοκρασίας. Κατασκευή ηλεκτρικών θερμαντήρων νερού, στιγμιαίων ή. Η θέρμανση παρέχεται μέσω του ζεστού νερού που κυκλοφορεί πάνω τους. Ζεστό Κερί με Κόκκους 170gr. Ειδική Τιμή 7,48 € Κανονική Τιμή 9.…\nnext post: Βγαίνει με τον σπασίκλα του Πανεπιστημίου.\nΨάχνετε για σεξ χωρίς υποχρεώσεις? Λιανικό εμπόριο ηλεκτρικών θερμαντήρων νερού, στιγμιαίων ή. Προσθέστε τη σωστή ποσότητα χλιαρού βρασμένου νερού σε κάθε. Παρέχει ένα ευχάριστο και ζεστό αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας. Τα βακτήρια αναπτύσσονται πολύ γρήγορα στο ζεστό γάλα και Λίπους · Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους · Βάρος & Σεξ.\nΑπαραίτητα μετά το μαιευτήριο (69) · Επιθέματα στήθους (22) · Ηλεκτρικό θήλαστρο (13) · Χειροκίνητο θήλαστρο (11) Chicco Θερμαντήρας για Μπιμπερό Chicco Step-Up Chicco Humi Hot Advance Υγραντήρας Ζεστού Ατμού, 1 τεμάχιο.\nΑπλό στη συναρμολόγηση και εύκολο στο.\nSexy Fashion · Γυναικεία Sexy Εσώρουχα · Ανδρική Μόδα Το ηλεκτρικό πιστόλι θερμού αέρα POWERMAT PM-OP-2000 εξοπλισμένο με θερμαντήρα 2000W επιτρέπει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας στους 600 ℃. Από την τάξη αυτή η κατασκευή λεβήτων ζεστού νερού και σωμάτων κεντρικής θέρμανσης, βλέπε 25.21. Κατασκευή ηλεκτρικών θερμαντήρων νερού, στιγμιαίων ή θερμοσυσσώρευσης και θερμαντήρων.


«Δε θέλω κατοικίδιο» είπαν και το αγάπησαν πιο πολύ από σένα - Pillowfights.gr\n«Δε θέλω κατοικίδιο» είπαν και το αγάπησαν πιο πολύ από σένα\nBedroom Σκέψεις Cat Οίκον «Δε θέλω κατοικίδιο» είπαν και το αγάπησαν πιο πολύ από σένα\nΚωνσταντίνος Σαγκριώτης 07/04/2020\nΟι λόγοι που ερχόμαστε σε σύγκρουση με τους γονείς μας πολλές φορές αγγίζουν τα όρια του απίθανου. Είναι σαν να έχουμε μια μαγική ικανότητα να εφευρίσκουμε συνεχώς καινούρια πράγματα, για τα οποία διαφωνούμε. Ελάχιστοι από μας αποτελούμε εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα και η αλήθεια είναι ότι το έχουμε αποδεχτεί και αποτελεί πλέον κομμάτι της ζωής μας. Ένας από τους πιο κλασικούς λόγους έντονης διαφωνίας μεταξύ γονιού και παιδιών είναι η απόκτηση ή μη ενός κατοικίδιου ζώου, κάτι το οποίο διαχρονικά αποτελεί θέμα συζήτησης στις οικογένειες. Τα παιδιά είναι εκείνα που σε μεγαλύτερη ή μικρότερη ηλικία επιθυμούν όσο τίποτε άλλο να αποκτήσουν ένα ζωάκι, ενώ οι γονείς σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζονται τουλάχιστον επιφυλακτικοί απέναντι σε ένα τέτοιο σενάριο.\nΑν αυτές τις καταστάσεις δεν τις έχετε περάσει εσείς, το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε ένα φίλο ή συγγενή που ήρθε σε έντονη διαφωνία με τους γονείς του για το συγκεκριμένο ζήτημα. Η αλήθεια είναι πως οι γονείς δεν έχουν πάντα άδικο στο να έχουν ενδοιασμούς σχετικά με την απόκτηση ενός κατοικίδιου. Για να μην παρεξηγηθώ, το να αποκτήσει κάποιος ένα ζωάκι είναι μια από τις πιο αξιοθαύμαστες πράξεις που. Με ένα αστερίσκο σε αυτό όμως. Δεν αρκεί να το πάρουμε, το σημαντικότερο είναι να είμαστε εκεί γι’ αυτό, να το φροντίζουμε και να το αγαπάμε πραγματικά. Κι αυτό είναι κάτι που απαιτεί χρόνο, υπευθυνότητα και κάπου εκεί δίνουμε ένα δίκιο στους γονείς στο να είναι κάπως επιφυλακτικοί. Γιατί τις ανάγκες που θα έχει το ζωάκι μας και κάποιες φορές δε θα είμαστε σε θέση να τις καλύψουμε εμείς, θα πρέπει να τις καλύψουν οι γονείς μας.\nΤο καλύτερο σε αυτή την ιστορία είναι ότι παρά το γεγονός πως αρχικά μπορεί να εμφανίζονται εντελώς αντίθετοι και αδιάλλακτοι, αν τους πάμε το κατοικίδιο στο σπίτι δοκιμαστικά, σύντομα θα συνηθίσουν τη νέα παρουσία και χωρίς καν να το καταλάβουν θα αρχίσουν να τη συμπαθούν. Γίνεται κομμάτι της μέρας τους, κάτι που το αποζητούν -ίσως όχι συνειδητά στην αρχή-, αλλά όλο και περισσότερο όσο περνά ο καιρός. Έστω και αν δεν το παραδέχονται το έχουν βάλει πια στην καρδιά τους και καταλήγουν να το νοιάζονται και να θέλουν τη συντροφιά του.\nΤα ζώα διαφέρουν από μας σε πολλούς τομείς. Δεν έχουν ποτέ κρυμμένους σκοπούς ούτε θα συναντήσεις προσποιητές συμπεριφορές. Εάν τα αγαπήσεις πραγματικά και εκείνα με τη σειρά τους θα σου ανταποδώσουν την αγάπη στο πολλαπλάσιο. Ειδικά αν μιλάμε για τα σκυλιά, τα οποία έχουν εξελιχτεί και αποκτήσει τα σημερινά τους χαρακτηριστικά δίπλα στον άνθρωπο, και κάθε άλλο παρά τυχαίος είναι ο χαρακτηρισμός τους ως οι καλύτεροι φίλοι μας. Όμως δεν είναι μόνο τα σκυλιά που μας κρατούν συντροφιά και κάνουν τις μέρες λίγο πιο όμορφες. Γάτες, παπαγάλοι, χελώνες, καναρίνια είναι μόνο μερικά από τα ζώα που ο άνθρωπος απολαμβάνει τη συντροφιά τους εδώ και χιλιάδες χρόνια. Καθένα από αυτά έχει το δικό του ξεχωριστό χαρακτήρα και απαιτεί ειδική φροντίδα, την οποία οφείλουμε να είμαστε έτοιμοι να του προσφέρουμε.\nΌσοι ακόμα σκέφτεστε αν πρέπει να πάρετε κατοικίδιο ή όχι, μη συνεχίσετε τους καβγάδες με τους γονείς σας, που ενδεχομένως είναι αντίθετοι. Το σημαντικότερο είναι εσείς οι ίδιοι να τα έχετε βρει με τον εαυτό σας και να είστε έτοιμοι να αναλάβετε μια πραγματικά μεγάλη ευθύνη. Μην ανησυχείτε όμως και μην το αφήσετε να σας αποθαρρύνει. Για την απόφασή σας αυτή, θα ανταμειφθείτε με μερικές από τις ομορφότερες αναμνήσεις της ζωής σας και με έναν από τους καλύτερούς σας φίλους που δεν έχετε ακόμα γνωρίσει. Όσο για τους γονείς σας, θα έρθει η στιγμή που θα καταλάβουν, ότι άδικα διαφωνούσαν μαζί σας και θα αγαπήσουν το νέο σας ζωάκι σχεδόν σαν να ήταν ένα από τα εγγόνια τους.\nΓιατί είναι τόσο σημαντικό να κάνουμε όνειρα;\nNo Women No Cry· το πραγματικό νόημα ενός στίχου που άφησε εποχή