Maria Cyranowicz - Autorzy Książek na bookhunter.pl\nData urodzenia: 20 maja 1974\nPoetka i krytyczka literacka.\nUkończyła polonistykę na Uniwersytecie Warszawskim. Była redaktorem literackim nieistniejącego już dwumiesięcznika ,,Meble", poświęconego nowoczesnej sztuce i literaturze. Redaktor periodyku ,,Wakat", które zajmuje się propagowaniem tendencji awangardowych w sztuce i literaturze.\nWiersze i artykuły krytyczne publikowała m.in. w ,,Studium", ,,Czasie Kultury", ,,Fa-Arcie", ,,Twórczości", ,,Ha!arcie", ,,Tekstach Drugich" oraz prasie codziennej.\nAutorka pięciu książek poetyckich, współredaktorka (obok Pawła Kozioła) antologii ,,Gada !zabić?".\nObecnie pracuje w Liceum Ogólnokształcącym i Gimnazjum w Warszawie jako nauczycielka języka polskiego.\nMaria Cyranowicz - dodaj biografię:\nMaria Cyranowicz - dodaj cytat\n1. Maria Cyranowicz - http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7b/MariaCyranowicz.jpg/240px-MariaCyranowicz.jpg\nMaria Cyranowicz - dodaj temat do dyskusji\nMaria Cyranowicz - dodaj ciekawostkę\n"Życie jest jak ogromne płótno.Rzuć na nie tyle farby ile zdołasz."


Sagittariusa A*. Naukowcy pokazali zdjęcie czarnej dziury w centrum Drogi Mlecznej - Polsat News\nSagittariusa A*. Naukowcy pokazali zdjęcie czarnej dziury w centrum Drogi Mlecznej\n13.05.2022, 12:12 Technologie\nPAP/EPA/EVENT HORIZON TELESCOPE COLLABORATION/flickr/windslash\nZdjęcie czarnej dziury w centrum Drogi Mlecznej. Sagittarius A*\nZdjęcie czarnej dziury w centrum Drogi Mlecznej - Sagittariusa A* - zaprezentowali naukowcy z Europejskiego Obserwatorium Południowego oraz uczestnicy projektu o nazwie Teleskop Horyzontu Zdarzeń. Udział w odkryciu mają też Polacy. - Zobaczenie po raz pierwszy centrum naszej galaktyki ma wręcz filozoficzne znaczenie - powiedział astrofizyk, dr Maciej Wielgus, który brał udział w tym projekcie.\nElon Musk zapowiada blisko 1 mld użytkowników Twittera\n"W centrum Drogi Mlecznej znajduje się supermasywna czarna dziura" - naukowcy od dawna wysnuwali taką teorię, opierając się m.in. na obserwacjach ruchu gwiazd w centralnym obszarze naszej galaktyki - ten wskazywał, że w tym miejscu znajduje się obiekt o masie cztery miliony razy większej niż masa Słońca.\nCzarna dziura to obszar, w którym siła grawitacyjna jest tak potężna, że nie pozwala uciec żadnej materii, nawet światłu. Do jej wytworzenia potrzeba zgromadzenia bardzo dużej masy w małej objętości. Matematyczna granica tego obszaru zwana jest horyzontem zdarzeń. Istnieją dwa główne rodzaje czarnych dziur: o masach gwiazdowych oraz supermasywne czarne dziury o masach milionów, a nawet miliardów mas Słońca.\nCzarna dziura w centrum Drogi Mlecznej. Naukowcy pokazali zdjęcie\nZaprezentowane w czwartek zdjęcie jest pierwszym bezpośrednim potwierdzeniem wizualnym istnienia czarnej dziury w centrum Drogi Mlecznej. Widać na nim cień czarnej dziury i jasny pierścień tuż obok horyzontu zdarzeń. Rozmiar cienia czarnej dziury ma około 52 mikrosekundy łuku na niebie.\nZOBACZ: Udało się! Naukowcy po raz pierwszy wyhodowali rośliny na księżycowej glebie\nPokazane zdjęcie nie jest pierwszym w historii obrazem czarnej dziury. W 2019 roku ogłoszono wyniki obserwacji cienia czarnej dziury z galaktyki Messier 87 (obiekt M87*). W obu przypadkach mamy do czynienia z supermasywnymi czarnymi dziurami, ale występują pomiędzy nimi różnice: M87* jest około 1600 razy masywniejsza niż Sagittarius A*.\nZdjęcie czarnej dziury. Naukowcy zaskoczeni\nGeoffrey Bower z Institute of Astronomy and Astrophysics, Academia Sinica w Tajpej (Tajwan), pracujący w zespole projektu EHT powiedział, że "jest oszołomiony tym, jak dobrze rozmiar pierścienia zgadza się z przewidywaniami ogólnej teorii względności Einsteina. Te bezprecedensowe obserwacje znacznie poprawiły zrozumienie tego, co dzieje się w samym centrum naszej galaktyki i dają nowy wgląd w interakcje olbrzymiej czarnej dziury z otoczeniem".\nZ kolei dr Maciej Wielgus, astrofizyk, który brał udział w projekcie, mówił o "filozoficznym znaczeniu odkrycia".\n- Widzimy po raz pierwszy najgłębsze centrum naszej własnej galaktyki, wokół którego wszyscy obracamy się z prędkością jednego obrotu na 250 milionów lat. To jest nasza czarna dziura - powiedział. - Zobaczenie po raz pierwszy centrum naszej galaktyki ma wręcz filozoficzne znaczenie - dodał.\nSagitarius A*. Co o nim wiemy?\nJak wskazują naukowcy, obserwacje Sagittariusa A* były dużo trudniejsze, niż tej w galaktyce M87, ze względu na dużo szybszą zmienność okolic czarnej dziury. W obu przypadkach gaz w pobliżu czarnej dziury porusza się z taką samą prędkością, bliską prędkości światła. Jednak okrążenie M87* zajmuje mu dni, a nawet tygodnie, natomiast obiegnięcie całej orbity wokół Sagitariusa A* to dla gazu zaledwie minuty. Oznacza to, że jasność i struktury gazu wokół niego zmieniają się dużo gwałtowniej, co utrudnia uzyskanie stabilnego obrazu. Naukowcy musieli opracować metody uwzględniające ruchy gazu.\nW przypadku czarnych dziur masa jest wprost proporcjonalna do promienia, zatem M87* jednocześnie jest też 1600 razy większa. Jednak ze względu na różnicę odległości, obie mają dla nas podobny rozmiar kątowy na niebie. Czarna dziura M87* leży w odległości 55 milionów lat świetlnych, a od Sagittariusa A* dzieli nas 27 tysięcy lat świetlnych.\nZOBACZ: Szef Facebooka pokazał demo Project Cambria, czyli przyszłość VR\nObraz czarnej dziury. "Dowiadujemy się kilku nowych rzeczy"\nDr Maciej Wielgus stwierdził, że astrofizycy bardzo chcą zrozumieć, co się dzieje w centrum naszej galaktyki. - Dzięki temu obrazowi dowiedzieliśmy się kilku nowych rzeczy - dodał. - Zdobywamy specjalistyczną wiedzę, np. taką, że Sagittarius A* dynamicznie zmienia się w krótkiej skali czasowej. Oznacza to, że w przyszłości możemy studiować dynamikę opadania materii na czarną dziurę".\nZOBACZ: Nowa funkcja w Google - Immersive View. Rzeczywisty świat 3D w telefonie\nBezpośrednie obserwowanie Sagittariusa A* dostarcza też nowych informacji nt. materii, która opada w jego kierunku. Obecne tam elektrony są najprawdopodobniej dużo chłodniejsze, niż protony. - Teoretycznie to przewidywano. Nigdy jednak nie mieliśmy potwierdzenia, że istnieją takie astronomiczne przepływy, w których elektrony i protony mają zupełnie inne temperatury. Teraz mamy - podsumował naukowiec.\nJak powstaje zdjęcie czarnej dziury?\nPokazany obraz czarnej dziury określano m.in. jako "zdjęcie", ale z tradycyjną fotografią nie ma to nic wspólnego. - W przypadku czarnej dziury mamy inną metodę rekonstrukcji obrazu, niż np. w aparacie fotograficznym - powiedział dr Wielgus.\nAstronomowie wykorzystali inną metodę obserwacji: zaprzęgli do pracy osiem radioteleskopów, rozrzuconych w różnych miejscach świata. Radioteleskopy łączyli w pary w różnych konfiguracjach. Później, za pomocą tych par, obserwowali odległy obiekt w kosmosie.\n- Przy pomocy par radioteleskopów mierzymy jeden komponent obrazu. Mając osiem różnych teleskopów, możemy stworzyć 28 par, co pozwala zmierzyć 28 komponentów danego obrazu. To już coś - podkreślił współautor badań.\nTakim obserwacjom sprzyjają obroty Ziemi, które zmieniają geometrię trójkątów, złożonych z dwóch teleskopów i obserwowanego obszaru. - Ziemia się kręci, więc przez kilka godzin możemy zmierzyć wiele komponentów obrazu. Następnie dokonujemy numerycznej rekonstrukcji obrazu - przy pomocy obliczeń możemy uzupełnić brakujące w obrazie dane - komentuje dr Wielgus. - Nad tymi danymi - ich redukcją, kalibracją i zrozumieniem, co z tego wynika - siedzieliśmy pięć lat. Co za ulga, że w końcu mamy efekt!\nZdjęcie Sagittariusa A*. W projekt zaangażowano setki naukowców\nZOBACZ: Cichy, wygodny i ekonomiczny Airbus A350. Co to za samolot?\nW zespole EHT jest dwoje Polaków: prof. Monika Mościbrodzka z Radboud University w Nijmegen (Holandia) oraz dr Maciek Wielgus z Max Planck Institute for Radioastronomy w Bonn (Niemcy). Prof. Mościbrodzka wniosła znaczny wkład w teorię związaną z publikacjami, a dr Wielgus - w przetwarzanie danych. Jest on pierwszym autorem jednej z publikacji, dotyczącej krzywych zmian blasku Sagittariusa A*.\nCZARNA DZIURACZARNA DZIURA W DRODZE MLECZNEJDROGA MLECZNAGALAKTYKANAUKASAGITTARIUS ATECHNOLOGIEZDJĘCIE CZARNEJ DZIURY\nCzytaj więcej: NASA: asteroidy mogły przyczynić się do powstania życia na Ziemi


Daniel Huber: "Najmilej będę wspominał podium w Engelbergu" - www.skijumper.pl\nDaniel Huber: “Najmilej będę wspominał podium w Engelbergu”\nDaniel Huber to 26-letni podopieczny Andreasa Feldera. W tym sezonie po raz pierwszy stanął na podium zawodów Pucharu Świata. Zdobył również wicemistrzostwo świata podczas rywalizacji drużyn w Seefeld.\nSezon 2018/2019 Daniel Huber z pewnością zaliczy do udanych. Jak ocenia dotychczasowe osiągnięcia i współpracę z Andreasem Felderem? Czy często rozmawia z bratem o tym, co się dzieje na skoczni?\nŚwietnie radzisz sobie w tym sezonie. Masz już 250 punktów więcej, niż w poprzedniej edycji Pucharu Świata. Byłeś na to gotowy?\nJestem całkiem zadowolony z tego sezonu. Zawsze mogło być lepiej – kilka rezultatów w tym sezonie mnie nie satysfakcjonuje. To jest część tego, czego muszę się nauczyć. Codziennie staram się oddawać moje najlepsze skoki, to jest obecnie najważniejsze. Zobaczymy dokąd poprowadzi mnie ta ścieżka.\nOsiągnąłeś w tym sezonie wszystko, czego chciałeś?\nNaprawdę jestem zadowolony z osiągnięć. Zdobyłem srebrny medal w konkursie drużynowym podczas Mistrzostw Świata. To był dla mnie i całej austriackiej drużyny wielki dzień. Zawsze trudno jest powiedzieć, że wszystko zagrało jak trzeba. Mogę jednak przyznać, że spełniłem swoje oczekiwania.\nCo sądzisz o współpracy z Andreasem Felderem? Czy nowy trener jest dla Ciebie bardzo wymagający?\nUważam, że to świetny trener. Używa mocnych słów, jeśli tego potrzebujemy. Trzyma całą drużynę, kiedy jesteśmy nerwowi. Współpraca z obecnym duetem trenerskim jest naprawdę udana.\nMasz jakiś specjalny plan na kolejne występy? Wielu skoczków celuje w nowy rekord w długości skoku w Vikersund i Planicy…\n<śmiech> Nowy rekord życiowy byłby świetny. Będę starał się oddawać moje najlepsze skoki i jeśli się to uda, efekty mogą być niesamowite. Wtedy też, może dam radę poprawić mój najdłuższy lot.\nWiesz coś więcej o sytuacji w jakiej znalazł się Gregor Schlierenzauer?\nNiestety nie. Ostatni raz rozmawiałem z nim przed Mistrzostwami Świata. Mam nadzieję, że znajdzie odpowiednią drogę powrotu i wróci do drużyny tak szybko, jak to tylko możliwe.\nZdarza Ci się trenować razem z bratem? Często rozmawiacie o skokach narciarskich?\nTak, dużo rozmawiamy, dzwonimy do siebie co kilka dni. Informujemy siebie o tym, co się u nas wydarzyło. To bardzo ważne, by mieć obok kogoś, kto żyje podobnym schematem co ja, myśli o podobnych sprawach. We dwójkę często czujemy to samo.\nPo tym sezonie najlepiej będziesz wspominał zdobycie medalu Mistrzostw Świata?\nNie, nie zdobycie medalu. Najbardziej będę pamiętał o pierwszym podium w Engelbergu.\nW poniedziałkowym prologu Daniel Huber zajął 19. lokatę. W klasyfikacji generalnej Raw Air jest 28.\nfot. Daniel Huber || Anna Nagel, www.skijumper.pl\nPrevious Stephan Leyhe: “W powietrzu czuję zbyt dużą presję”\nNext PŚ w Lillehammer: Kamil Stoch zwycięża w serii próbnej


Ministerstwo Sprawiedliwości pracuje nad nowelizacją prawa - również we franczyzie!\nPortal money.pl przekazał informację, że Ministerstwo Sprawiedliwości szykuje nowelizację artykułu 388 kodeksu cywilnego. Zmienione prawo miałoby chronić obywateli przed nieetycznymi praktykami sprzedawców. Projekt ma zakładać m.in. że poszkodowany będzie mógł żądać unieważnienia umowy.\n– Projektowane zmiany będą obejmowały np. nakłanianie seniorów poprzez zastosowanie technik marketingowych do nabywania rzeczy codziennego użytku po zawyżonych cenach. Do tego dochodzą też wszystkie umowy zawarte w warunkach wyzysku, np. tzw. pożyczki chwilowe, przewłaszczenie na zabezpieczenie czy franczyza z nieproporcjonalnie dużymi świadczeniami (...) Na podstawie projektowanych przepisów poszkodowany będzie mógł żądać od osoby albo przedsiębiorstwa, z którym zawarł rażąco niekorzystną dla siebie umowę, unieważnienia jej. W projekcie wydłużony został czas, w którym taka osoba będzie mogła zgłosić oszustwo – komentuje Agnieszka Borowska, rzecznik prasowy Ministerstwa Sprawiedliwości. (cyt. Money)\nŚrodowisko prawnicze jest sceptycznie nastawione do zmiany, którą proponuje Ministerstwo Sprawiedliwości\nAdwokat Ryszard Kalisz, były minister spraw wewnętrznych i administracji podziela zdanie, że z wyzyskiem należy walczyć. Jednak zaproponowane zmiany ocenia negatywnie. Jego zdaniem, nowelizacja art. 388 k.c. zwiększy nadużycia we wszystkich sferach stosunków gospodarczych. Na przykład, pomoże nieuczciwym kontrahentom uniknąć realizacji zawartych umów lub spłacania długów wobec strony umowy. Nowy zapis w ustawie może także pomóc wycofać się z umowy przez kontrahenta, wtedy kiedy uzna, że przestała być już dla niego korzystna.\n- W projekcie nowelizacji przede wszystkim przewiduje się, że podstawowym efektem przepisów o wyzysku będzie unieważnienie umowy. Drugi istotny element to zniesienie dwuletniego terminu na skorzystanie z uprawnienia do powołania się na wyzysk. W efekcie uprawnienie to będzie się przedawniało na zasadach ogólnych. Zatem ten termin będzie wynosił 6 lat. Zawierając więc umowę o charakterze cywilnoprawnym, niepewność co do ostatecznej trwałości stosunku prawnego będzie trwała co najmniej trzykrotnie dłużej. W moim przekonaniu, da to nieuzasadnioną przewagę jednej ze stron - mówi Marek Niczyporuk, radca prawny z Kancelarii Ars AEQUI. (cyt. Interia)


Co wydarzyło się 2020-02-09 w biznes, finanse, prawo?\nDziennik › 2020-02-09\nPhishing: Facebook najczęściej wykorzystywaną marką\n(...) na popularności danej marki, polega na imitowaniu oficjalnej strony popularnego serwisu. Przesyłana ofierze fałszywa wiadomość najczęściej skłania ją do kliknięcia w link który prowadzi na (...)\nSerwis eGospodarka to aktualne wiadomości ekonomiczne z kraju i ze świata. Pobierz dokument Oświadczenie o odrzuceniu spadku, poznaj opinie o Hoover HBC 3150 A czy przeglądaj oferty pracy z miasta kętrzyn.\nJakie problemy może napotkać wspólnota mieszkaniowa?\n(...) Jak i gdzie zorganizować zebranie wspólnoty mieszkaniowej? Czy członek wspólnoty mieszkaniowej może być reprezentowany przez pełnomocnika? Jak może przebiegać głosowanie w członków (...)\n(...) grudnia 2019 r. podjął uchwałę w sprawie o sygn. III CZP 7/19, której przedmiotem było rozstrzygnięcie zagadnienia: czy w chwili ogłoszenia cały majątek wspólny wchodzi do masy (...)\nFDG, Chorzów - Projektowanie statycznych stron i w technologi flash, kampanie reklamowe.\nOferty pracy z 2020-02-09\nStatutory Compliance Delivery Regional Lead EMEA\nPracownik do izolacji fasad\nŚlusarz / spawacz TIG\nKursy walut z 2020-02-07\nPrzetargi z 2020-02-09\nMonitoring weterynaryjny kuraków leśnych wsiedlanych na terenie Nadleśnictwa Ruszów\nMonitoring genetyczny i weterynaryjny kuraków leśnych wsiedlanych na terenie Nadleśnictwa Ruszów\nDostawa materiałów eksploatacyjnych na potrzeby Prokuratury Okręgowej w Lublinie oraz podległych jej Prokuratur Rejonowych.\nWykonywanie prac remontowych instalacji centralnego ogrzewania, wodno-kanalizacyjnej, węzłów cieplnych, instalacji gazowej oraz świadczenie usług w zakresie usuwania awarii tych instalacji wraz z wykonaniem okresowej kontroli instalacji gazowych w placówkach Zespołu Żłobków m.st. Warszawy\nSukcesywna dostawa artykułów żywnościowych dla Szkoły Podstawowej Nr 246 w Warszawie - 2020 rok\nDostawa wyposażenia pracowni szkolnych w Zespole Szkól Nr 1 w Ciechanowie\nPrzebudowa drogi dojazdowej do gruntów rolnych w Domaniowie


Album „Głodny” Sonbird przedpieremowo na TIDAL! – Muzykoholicy.com\nBy Pertek RoksanaIn Gorący tematPosted 8 lutego, 2019 0 Comment(s)\nTo dopiero gratka dla prawdziwych fanów żywieckiej grupy Sonbird oraz ciekawskich ich debiutanckiego albumu! Równo na dwa tygodnie przed oficjalną premierą płyty – 22.02.2019 – materiał został udostępniony w TIDALu!\nDawid, Kamil, Maciek i Tomek to czwórka przyjaciół z Żywca, która po letnich występach na scenach min. Męskiego Grania, Rock in Summer, Kraków Live Festival, Songwriter Łódź Festiwal, OFF Festival, Hej Fest oraz Open’er Festival (Open Stage) wyjechała w pierwszą jesienną trasę koncertową po klubach, która tak jak letnie występy cieszyła się ogromnym zainteresowaniem publiczności.\nIdąc dalej zespół nagrał swoją debiutancką płytę zatytułowaną „Głodny”, którą promują single „Ląd”, „Hel”, „Wodospady” oraz tytułowy „Głodny”. Krążek na półki sklepowe trafi 22.02.2019 (obecnie trwa przedsprzedaż: https://www.empik.com/glodny-sonbird,p1222440513,muzyka-p ), natomiast dla bardziej niecierpliwych od dzisiaj jest możliwośc wysłuchania wszystkich dziesięciu piosenek w serwisie TIDAL:


Duży pożar trzciny. Na miejscu już ponad 10 wozów straży pożarnej. To robota podpalacza - Poscigi.pl\nStrona główna Zielona Góra Duży pożar trzciny. Na miejscu już ponad 10 wozów straży pożarnej. To...\nDuży pożar trzciny. Na miejscu już ponad 10 wozów straży pożarnej. To robota podpalacza\nW poniedziałek, 14 marca, wybuchł pożar trzcin w rejonie miejscowości Laski. Na miejscu z ogniem walczą strażacy z Zielonej Góry, Krosna Odrzańskiego oraz jednostki OSP.\nTo kolejny pożar trzcin, z którym muszą walczyć strażacy. To z pewnością robota podpalacza. Na miejscu z ogniem walczy już ponad 10 jednostek straży pożarnej. – Akcję gaśniczą utrudnia podmokły i miejscami bagnisty teren – mówi st. kpt. Arkadiusz Kaniak, rzecznik zielonogórskich strażaków.\nW niedzielę, 13 marca, OSP Nietków, Czerwieńsk, Przylep, Leśniów Wielki WSP Czerwieńsk, zawodowa straż z Zielonej Góry gasiły pożar trzcin w rejonie miejscowości Laski.\nPoprzedni artykułTo mogło skończyć się tragedią. Kierująca wjechała w otwartą studzienkę kanalizacyjną w Zielonej Górze (ZDJĘCIE CZYTELNIKA)\nNastępny artykułOrlen obniża ceny paliw. O ile stanieją?


Aspirin C – wskazania\nAspirin C – działanie\nAspirin C – skład\nAspirin C – przeciwwskazania\nAspirin C – działania niepożądane\nAspirin C – dawkowanie\nAspirin C – środki ostrożności\nAspirin C – ciąża\nAspirin C – karmienie piersią\nAspirin C – płodność\nAspirin C – przyjmowanie innych preparatów\nWskazaniem do stosowania Aspirin C jest:\nleczenie bólu o małym i/lub umiarkowanym nasileniu, np. bólu głowy, zębów lub mięśni;\nleczenie objawów bólu i gorączki w czasie przeziębień i grypy.\nW składzie leku Aspirin C znajduje się kwas acetylosalicylowy o właściwościach przeciwbólowych, przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych. Dodatkowo w składzie znajduje się również witamina C, która korzystnie wpływa na organizm w czasie różnych przeziębień, gdy pojawia się zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C.\nKwas acetylosalicylowy należy do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, tzw. NLPZ. Mechanizm jego działania opiera się zatem na hamowaniu aktywności cyklooksygenaz, czyli enzymów biorących udział w syntezie prostaglandyn i tromboksanu z lipidów błon komórkowych. Hamowanie syntezy prostaglandyn jest podstawą właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych kwasu acetylosalicylowego, natomiast hamowanie syntezy tromboksanu jest podstawą działania przeciwagregacyjnego.\nKwas acetylosalicylowy wchłania się z przewodu pokarmowego, a tempo wchłaniania zależy od postaci leku. Dlatego też Aspirin C ma postać tabletek musujących, co znacząco przyspiesza wchłanianie substancji czynnych.\nSprawdź: Poznaj domowe sposoby na przeziębienie!\nW 1 tabletce Aspirin C znajduje się:\n400 mg kwasu acetylosalicylowego;\n240 mg kwasu askorbowego.\nDodatkowo w jednej tabletce musującej znajduje się również 933 mg sodu.\nNawet jeżeli istnieją wskazania do stosowania Aspirin C nie zawsze można podać lek. Przeciwwskazaniem do stosowania jest:\nnadwrażliwość na substancje czynne lub substancje pomocnicze Aspirin C;\nostra choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy;\nnapady astmy oskrzelowej wywołanej podaniem salicylanów lub substancji o podobnym działaniu, a zwłaszcza leków z grupy NLPZ;\nciężka niewydolność serca, ciężka niewydolność wątroby lub ciężka niewydolność nerek;\njednoczesne stosowanie metotreksatu w dawkach 15 mg na tydzień lub większych;\nwiek – nie stosuje się Aspirin C u dzieci poniżej 12 roku życia.\nSprawdź: Jak należy się odżywiać w czasie przeziębienia?\nDziałania niepożądane w wyniku stosowania Aspirin C to:\nzaburzenia żołądka i jelit – ból żołądka i brzucha, nudności, wymioty, zgaga, niestrawność, stan zapalny przewodu pokarmowego, stanowiące zagrożenie dla życia krwawienia z przewodu pokarmowego (mogą one być jawne, np. smoliste stolce lub też utajone), choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy lub też perforacja;\nzaburzenia wątroby i dróg żółciowych – zgłaszano sporadyczne przypadki przemijających zaburzeń pracy wątroby;\nzaburzenia układu nerwowego – zawroty głowy i szumy uszne, co najczęściej może wskazywać na przedawkowanie;\nzaburzenia krwi i układu chłonnego – większe ryzyko pojawienia się krwawień, krwiaków, wydłużenia czasu krwawienia, czasu protrombinowego, krwotoków, np. z nosa, po operacjach, trombocytopenii. Krwawienia mogą prowadzić do pojawienia się ostrej lub przewlekłej niedokrwistości z niedoboru żelaza lub ostrej niedokrwistości pokrwotocznej (objawy to astenia, bladość, hypoperfuzja oraz zaburzenia wyników badań krwi). U pacjentów z poważną formą niedoboru dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, może pojawić się hemoliza i niedokrwistość hemolityczna;\nzaburzenia naczyniowe – wylew krwi do mózgu, który dotyczy zwłaszcza osób z zaburzeniami ciśnienia krwi, które mogą zagrażać ich życiu;\nzaburzenia pracy nerek i dróg moczowych – również ciężka niewydolność nerek;\nzaburzenia układu immunologicznego – reakcje nadwrażliwości z objawami klinicznymi i nieprawidłowymi wynikami badań laboratoryjnych. Są to najczęściej: astma, reakcje skórne, zaburzenia pracy układu oddechowego, sercowo-naczyniowego. Należą do nich wysypka, pokrzywka, obrzęk, zaburzenia oddychania, pracy serca, zapalenia błony śluzowej nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa, ale też ciężkie reakcje, jak wstrząs anafilatyczny;\nzaburzenia pracy układu oddechowego – astma oskrzelowa;\nból głowy – w wyniku długotrwałego stosowania kwasu acetylosalicylowego może pojawić się ból głowy, zwłaszcza w przypadku przyjmowania kolejnych dawek Aspirin C.\nSprawdź: Groźna grypa czy zwykłe przeziębienie?\nDawkowanie Aspirin C wygląda następująco:\nosoby dorosłe – jednorazowo 1-2 tabletki musujące, a więc 400-800 mg kwasu acetylosalicylowego i 240-480 mg kwasu askorbowego. Dawkę jednorazową można powtarzać co 4-8 godzin wg potrzeb. Należy jednak pamiętać, aby nie przyjmować więcej niż 8 tabletek w ciągu dnia;\nmłodzież powyżej 12 roku życia – Aspirin C można podać młodzieży powyżej 12 roku życia wyłącznie na wyraźne polecenie lekarza. Jednorazowa dawka wynosi wówczas 1 tabletkę musującą, a więc 400 mg kwasu acetylosalicylowego i 240 mg kwasu askorbowego. Dawkę można przyjąć ponownie co 4-8 godzin, jeżeli zachodzi taka potrzeba. Należy jednak pamiętać, aby nie przekraczać dobowej dawki 3 tabletek.\nAspirin C nie powinien być stosowany przez dzieci. Leku nie można przyjmować bez konsultacji z lekarzem dłużej niż 3-5 dni. Tabletki Aspirin C podaje się jedynie doustnie. Tabletki należy rozpuścić i wypić musujący płyn.\nOstrożność w czasie stosowania Aspirin C należy zachować w przypadku:\nnadwrażliwości na leki z grupy NLPZ, leki przeciwreumatyczne lub inne substancje, które mogą wywołać substancje alergizujące;\njednoczesnego stosowania leków przeciwzakrzepowych;\nzaburzonej czynności wątroby;\nzaburzonej czynności nerek lub zaburzeń krążenia, jak np. zastoinowa niewydolność serca, rozległa operacja, posocznica, ponieważ kwas acetylosalicylowy może nasilać występowanie zaburzeń pracy nerek oraz ciężkiej niewydolności nerek;\nprzebytej choroby wrzodowej (przewlekłej lub nawracającej) oraz krwawień z przewodu pokarmowego;\nniedoboru dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, ponieważ kwas acetylosalicylowy zawarty w Aspirin C może doprowadzić do pojawienia się hemolizy lub niedokrwistości hemolitycznej. Na ryzyko pojawienia się hemolizy wpływają właśnie wysokie dawki kwasu acetylosalicylowego, wysoka temperatura ciała, ciężkie infekcje i np. karmienie piersią.\nPonadto należy pamiętać, że kwas acetylosalicylowy nie powinien być stosowany przez kobiety w pierwszym i drugim trymestrze ciąży bez wyraźnej przyczyny. Może on również powodować skurcze oskrzeli i wywoływać napady astmy i inne reakcje nadwrażliwości. Ryzyko jest dużo większe u osób z astmą oskrzelową, przewlekłymi chorobami układu oddechowego, katarem siennym i polipami błony śluzowej nosa. Ostrożność powinny również zachować osoby, u których pojawiły się już reakcje alergiczne po podaniu innych substancji.\nKwas acetylosalicylowy ma właściwości antyagregacyjne nawet przez kilka dni po podaniu, dlatego może wydłużać czas krwawienia w trakcie i po zabiegach chirurgicznych, również po wyrwaniu zęba. W małych dawkach zmniejsza wydalanie kwasu moczowego, co u osób w grupie ryzyka może wywołać napad dny moczanowej.\nPodanie Aspirin C w czasie niektórych chorób wirusowych (zwłaszcza zakażenia wirusem grypy typu A, typu B i ospy wietrznej) może doprowadzić do pojawienia się zespołu Reye’a – ciężkiej, zagrażającej życiu choroby. Dotyczy to zwłaszcza dzieci. Dlatego też nie zaleca się podawania Aspirin C dzieciom poniżej 12 roku życia, a młodzież powyżej 12 roku życia może przyjmować lek na wyraźne polecenie lekarza.\nDługotrwałe stosowanie Aspirin C może być przyczyną pojawienia się bóli głowy, który nasila się po podaniu kolejnych dawek. Ponadto długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych może doprowadzić do ciężkich zaburzeń czynności nerek oraz ich niewydolności. Leki hamujące cyklooksygenazę mogą również doprowadzić do przemijających problemów z płodnością u kobiet, ponieważ wpływają one na owulację. Jest to jednak efekt przemijający.\nSzczególną ostrożność powinny również zachować osoby chore na szczawianowo-wapniową kamicę nerkową lub nawracającą kamicę nerkową. Osoby kontrolujące ilość sodu w diecie powinny również mieć na uwadze, że jedna tabletka musująca zawiera aż 933 mg sodu.\nSprawdź: Grypa, przeziębienie, COVID-19 - jakie są objawy?\nPrzed zastosowaniem Aspirin C należy skonsultować się z lekarzem. Lek hamuje syntezę prostaglandyn, co może niekorzystnie wpływać na ciążę i(lub) rozwój zarodka lub płodu. Zwiększają również ryzyko poronienia, pojawienia się wad wrodzonych serca i wytrzewień wrodzonych, a całkowite ryzyko pojawienia się wad wrodzonych układu sercowo-naczyniowego zwiększa się z 1 proc. do 1,5 proc. Zakłada się, że ryzyko zwiększa się wraz z wysokością dawki i długością leczenia.\nDlatego też nie zaleca się przyjmowania leków zawierających kwas acetylosalicylowy przez kobiety w I i II trymestrze ciąży, chyba że zachodzi bezwzględna konieczność. W razie konieczności przyjmowania Aspirin C przez kobiety starające się o dziecko oraz kobiety w I i II trymestrze należy przyjmować najniższą skuteczną dawkę przez możliwie najkrótszy czas.\nZ kolei w trzecim trymestrze Aspirin C jak wszystkie inhibitory syntezy prostaglandyn mogą:\nmieć toksyczny wpływ na układ krążenia i układ oddechowy płodu – mogą nawet doprowadzić do zbyt wczesnego zamknięcia się przewodu tętniczego i nadciśnienia płucnego;\nzaburzać pracę nerek i doprowadzić do niewydolności nerek i małowodzia.\nNatomiast pod koniec ciąży zarówno kobieta, jak i noworodek są narażeni na:\nwydłużenie krwawienia oraz działanie antyagregacyjne – może się pojawić nawet po podaniu małych dawek;\nzahamowanie skurczy macicy i tym samym do opóźnienia porodu lub przedłużania się akcji porodowej.\nDlatego też Aspirin C jest przeciwwskazany w III trymestrze ciąży.\nSprawdź: Jak walczyć z przeziębieniem w ciąży?\nKwas acetylosalicylowy zawarty w Aspirin C oraz jego metabolity mogą przenikać w niewielkich ilościach do mleka kobiecego. Jak do tej pory nie stwierdzono działań niepożądanych u niemowląt karmionych piersią, których matki przez krótki czas stosowały salicylany. Dlatego też z zasady nie ma konieczności przerywania karmienia. Zaleca się to dopiero w przypadku stosowania dużych dawek przez dłuższy czas.\nDowody naukowe wskazują, że leki hamujące cyklooksygenazę, czyli syntezę prostaglandyn mogą powodować zaburzenia płodności u kobiet, ponieważ wpływają na owulację. Należy jednak pamiętać, że jest to działanie przemijające i znika po zakończeniu stosowania preparatu.\nPrzed podaniem Aspirin C należy poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, również tych bez recepty. Przeciwwskazane jest:\njednoczesne stosowanie kwasu acetylosalicylowego i metotreksatu w dawkach po 15 mg na tydzień lub większych, ponieważ może to zwiększać toksyczne działanie metotreksatu na szpik kostny i wywoływać ciężkie zatrucia zagrażające życiu. Konieczna jest w tym wypadku wcześniejsza konsultacja z lekarzem i zmiana dawkowania lub przerwanie stosowania jednego z preparatów;\nstosowanie leków przeciwzakrzepowych, jak warfaryna lub heparyna – większe ryzyko krwotoku;\nstosowanie selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny, jak np. citalopram – większe ryzyko krwawienia;\nstosowanie ibuprofenu – ryzyko zmniejszenia przeciwagregacyjnego działania kwasu acetylosalicylowego;\nstosowanie innych leków z grupy NLPZ – wyższe ryzyko pojawienia się działań niepożadanych;\nprzyjmowanie leków zwiększających wydalania kwasu moczowego z moczem, jak np. probenecyd – ryzyko osłabienia działania tych leków i napadu dny moczanowej;\nstosowanie glikozydów nasercowych, jak np. digoksyna – możliwość nasilenia jej działania;\nstosowanie leków przeciwcukrzycowych, jak np. insuliny – nasilenie ich działania, wysokie ryzyko hipoglikemii,\nstosowanie leków trombolitycznych, jak np. alteplaza i leków hamujących agregacją płytek krwi, jak klopidogrel – nasilenie działania, wydłużenie krwawienia i duże ryzyko krwotoku;\nprzyjmowanie leków moczopędnych, np. furosemid – ryzyko mniejszej skuteczności leku oraz toksycznego jego działania na narząd słuchu;\nprzyjmowanie leków przeciwnadciśnieniowych (inhibitorów konwertazy angiotensyny, antagoniści angiotensyny i leki z grupy beta-blokerów) – mniejsza skuteczność działania przeciwnadciśnieniowego;\nprzyjmowanie ogólne glikokortykosteroidów (oprócz hydrokortyzonu w chorobie Addisona) – wyższe ryzyko pojawienia się choroby wrzodowej i/lub dwunastnicy, a także krwawień z przewodu pokarmowego;\nprzyjmowanie kwasu walproinowego – ryzyko wyższej toksyczności i silnego działania przeciwagregacyjnego.\nPamiętajmy również, że spożywanie alkoholu nasila ryzyko działań niepożądanych związanych z przewodem pokarmowych, również krwotoków. Ponadto witamina C może zaburzać wyniki badań laboratoryjnych.


Jak przygotować się do korzystania z BYOD – krótki przewodnik | D-Link Polska\nJak przygotować się do korzystania z BYOD – krótki przewodnik\nNiewiele kwestii może sprawić większy kłopot administratorom IT aniżeli pracownicy mogący bez żadnych ograniczeń łączyć się z siecią korporacyjną za pomocą swoich prywatnych urządzeń. Warto więc, zanim doprowadzimy do dużych problemów, zastanowić się i wdrożyć w firmie dobrze przemyślaną politykę Bring Your Own Devices czyli tzw. BYOD.\nBez odpowiedniej polityki bezpieczeństwa dla BYOD narażeni jesteśmy nie tylko na spadek przepustowości sieci dla urządzeń korporacyjnych ale również na dużo groźniejsze zjawiska takie jak, kradzież, utrata danych firmy bądź podatność na ataki hakerskie, w tym tak popularne ostatnio ransomware.\nTo właśnie zagrożenia bezpieczeństwa i konieczność wprowadzenia polityki BYOD powstrzymuje wiele firm od otwarcia sieci firmowej na urządzenia pracowników. Jednak wraz z upowszechnieniem się urządzeń mobilnych, korzystanie z nich w miejscu pracy może przełożyć się na zwiększenie produktywności pracowników.1\nZanim uruchomione zostaną procedury wdrożenia, warto zastanowić się, jakie argumenty przemawiają za tym, by zaadoptować BYOD.\nPoniżej znajduje się lista pytań, na którą musimy sobie odpowiedzieć zanim przystąpimy do wdrażania tego typu polityki.\nCzy dział IT poradzi sobie z tym zadaniem?\nW jaki sposób nasi pracownicy chcieliby korzystać ze swoich prywatnych urządzeń?\nCzy pracownicy muszą na bieżąco aktualizować swoje urządzenia?\nCzy firma jest przygotowana na korektę budżetu?\nJak postąpić w przypadku potencjalnej utraty danych?\nJak rozwiązać kwestie licencjonowania i potencjalne problemy z legalnością?\nCo, jeśli nikt nie jest gotowy na BYOD?\nPobierz: Krótki przewodnik po BYOD\nJak już wiemy, zgoda na korzystanie z prywatnych urządzeń w ramach sieci korporacyjnej oznacza dodatkowe zagrożenia dla sieci firmowej. Implementacja polityki BYOD wiąże się z dodatkowymi narzutami administracyjnymi, jak chociażby bieżącą aktualizacją oprogramowania infrastruktury sieciowej typu punkty dostępowe, przełączniki, firewalle, itd.\nDodatkowym wymogiem jest odpowiednia konfiguracja sieci, zarządzanie, podział oraz monitorowanie ruchu sieciowego wszędzie tam, gdzie to konieczne. To wszystko oznacza więcej zadań i pracy dla personelu IT.\nJeśli firma dysponuje odpowiednimi zasobami i personelem IT, może prowadzić własną politykę BYOD. Jednak może to stanowić wyzwanie nawet dla dużych zespołów. Znacznie uprościć wdrożenie i późniejsze zarządzanie mogą rozwiązania sieciowe typu cloud. Dzięki tego typu infrastrukturze, w środowisku rozproszonym jesteśmy w stanie znacznie zredukować zasoby potrzebne do administrowania i monitorowania naszą siecią, jak również zapewnić sobie ciągły i bezpieczny dostęp dla administratorów z dowolnego miejsca świata. Alternatywą może być również skorzystanie z usług firm zewnętrznych, które za odpowiednią opłatą skonfigurują i będą monitorować sieci, jak też ustalą warunki korzystania z BYOD.\nJak użytkownicy korzystają ze swoich urządzeń?\nNa firmowych komputerach i smartfonach można korzystać jedynie z dopuszczonych przez administratora programów i aplikacji. Zazwyczaj są one wstępnie zainstalowane i chronione przez oprogramowanie antywirusowe, co nie zawsze ma miejsce w przypadku prywatnych urządzeń.\nPracownicy coraz częściej łączą się z Internetem ze swoich smartfonów. To jest właśnie powód, dla którego hakerzy znacznie częściej atakują telefony niż inne urządzenia. Smartfon pracownika łączący się z siecią firmową, stwarza zagrożenie phishingiem, zainfekowaniem sieci złośliwym oprogramowaniem lub wyciekiem danych. Co ważniejsze, obecnie pracownik nawet nie musi niczego kliknąć. Hakerzy mogą bowiem uruchomić programy w tle, które bez wiedzy użytkownika wykonają zaplanowane działania. To jeszcze jeden powód, by kwestie bezpieczeństwa traktować z większą uwagą.\nZ drugiej strony udzielenie pracownikom zgody na korzystanie z prywatnych urządzeń może przełożyć się na większą produktywność. Czasami urządzenia pracowników są po prostu szybsze i lepsze niż urządzenia firmowe, co potencjalnie przekłada się na ich wydajniejsze działanie i większe bezpieczeństwo. To także oznacza, że pracownicy będą chętniej z nich korzystać, także by pracować poza biurem.\nCzy pracownicy muszą aktualizować swoje urządzenia?\nJak wspomniano wcześniej, przy wdrażaniu polityki BYOD konieczne jest przestrzeganie reguł bezpieczeństwa oraz zgodności.To często powoduje konieczność określenia konkretnych wymagań systemowych jak również wymagań bezpieczeństwa dla prywatnych urządzeń naszych pracowników.\nZ tego powodu zdarzyć się może, że pracownicy posiadający starsze urządzenia nie będą mogli z nich korzystać w ramach polityki BYOD i będą zmuszeni do poniesienia dodatkowych kosztów, aby spełnić warunki korzystania w sieci firmowej z osobistych urządzeń.\nPotrzeby związane z siecią korporacyjną mogą się zmieniać w czasie z wielu powodów takich jak chociażby: rozwój firmy w tym ekspansja geograficzna (otwieranie nowych oddziałów), zapotrzebowanie na nowe rozwiązania sieciowe, wdrażanie nowych technologii, ale również procesy odwrotne jak np. spowolnienie tempa wzrostu.\nWdrożenie polityki BYOD w żaden sposób nie przeszkadza w dokonywaniu zmian w sieci firmowej i reagowaniu na takie potrzeby, jak chociażby zwiększenie przepustowości sieci czy wprowadzenie nowych rozwiązań np. opartych na technologii cloud bądź implementacje nowych aplikacji firmowych jak np. oprogramowania do obsługi wideokonferencji.\nNależy jednak pamiętać, że proces wdrożenia jak i utrzymania polityki BYOD wiąże się z dodatkowymi kosztami i wymaga czasu.\nPracownicy, którzy pracują na osobistych urządzeniach z pewnością będą na nich przechowywać firmowe dane pod różną postacią. To może być poczta elektroniczna, prezentacje, dokumentacja techniczna, pliki z danymi finansowymi oraz umowami.Zanim zdecydujemy się na tak szeroki dostęp i przepływ danych firmowych na urządzenia prywatne, należy starannie przyjrzeć się tym kwestiom i zaplanować w jaki sposób przepływ tych danych może być przez firmę kontrolowany.\nOprócz zagrożenia bezpieczeństwa, włamań do baz danych, ataku przy użyciu złośliwego oprogramowania bądź phishingu, problem z odzyskaniem danych może pojawić się w sytuacji, gdy pracownik zostanie zwolniony lub jego urządzenie ulegnie uszkodzeniu bądź zostanie skradzione.\nCzęść zagrożeń można złagodzić, dzięki korzystaniu z oprogramowania Enterprise Mobile Managment (EMM) lub Mobile Device Management (MDM). To jednak rodzi dodatkowe koszty i zwiększa złożoność sieci.\nOprogramowanie tego typu przechowuje informacje w tak zwanych kontenerach, które ułatwiają rozdzielenie danych firmowych od zasobów prywatnych i jednocześnie pozwalają na zdalne zarządzanie nimi przez administratorów sieci. Dzięki temu możemy jako firma usunąć nasze dane w sposób zdalny z prywatnego urządzenia pracownika np w momencie jego odejścia z pracy lub utracie urządzenia.\nPodsumowując, dobrze zaimplementowana polityka BYOD musi nam gwarantować całkowity wgląd w przepływ i zarządzanie danymi firmowymi, nawet z poziomu prywatnych urządzeń naszych pracowników.\nFirmy korzystają z licencjonowanego oprogramowania, usług i sprzętu, ze ściśle określonymi warunkami użycia. Co jednak, jeśli ktoś korzysta z tych usług w prywatnych projektach, które łamią warunki licencji lub są jawną konkurencją dla zatrudniającej pracownika firmy?\nJeśli ktoś pobiera na swój smartfon, strumieniuje lub dzieli się zastrzeżonymi, oznaczonymi znakiem towarowym lub nielegalnymi treściami korzystając z licencjonowanego firmowego oprogramowania lub usług, kto ponosi odpowiedzialność za ewentualne naruszenie prawa?\nTo poważne kwestie, które muszą być rozwiązane przed przystąpieniem do wdrażania polityki BYOD.\nCo natomiast zrobić w przypadku, gdy pracownicy nie będą chcieli dostosować się do rygorów polityki BYOD, ale nadal będą chcieli w pracy korzystać z sieci WiFi na swoich prywatnych urządzeniach?\nIstnieją sposoby, by rozwiązać tę kwestię. Można np. utworzyć osobną sieć WiFi tylko dla prywatnych urządzeń bez dostępu do zasobów firmowych. Innym rozwiązaniem jest taka polityka BYOD, która umożliwia dostęp jedynie do wybranych aplikacji i usług.\nBez względu na to, które rozwiązanie zostanie wybrane, powinno być ono starannie przemyślane. Natomiast jeśli zapadnie decyzja o wprowadzeniu polityki BYOD, polecamy przewodnik, który pomoże zaplanować działania i dobrze się do nich przygotować.


Nowe biblioteki plenerowe - Śledź Książkowy i inne projekty - Lustro Biblioteki\nBiałystok, Osiek, Oświęcim i Tarnów promują ideę wolnych książek i czytelnictwo wśród lokalnej społeczności. Oto projekty mikrobibliotek, które działają na zasadzie bookcrossingu i są otwarte dla każdego, kto kocha książki oraz się nimi dzieli. W Lustrze Biblioteki trwa tydzień mikrobibliotek!\nBiałostocki Śledź Książkowy\nWraz z końcem października w Białymstoku pojawiły się dwa śledzie. To publiczne regały na książki o wymownej nazwie Białostocki Śledź Książkowy. Znajdują się przy Al. J. Piłsudskiego i ul. H. Sienkiewicza zaraz obok przystanków komunikacji miejskiej. Podczas otwarcia częstowano mieszkańców śledziem i wspólnie czytano w autobusie.\n13 grudnia w Osieku (woj. świętokrzyskie) otwarto półkę bookcrossingową. Biblioteka plenerowa została założona przez Zespół Szkół im. Jana Pawła II we współpracy z Dyskusyjnym Klubem Książki. Biblioteka plenerowa zachwyca mieszkańców i promuje czytelnictwo wśród uczniów.\n– Na początku października zawiesiliśmy 3 małe półeczki bookcrossingowe na korytarzach szkół. Okazało się, że były bardzo popularne, wiec pomyśleliśmy, o tym aby „wyjść z akcją” na ulicę. Pomyśleliśmy o takiej właśnie półeczce, większej, bardziej okazałej. Był to strzał w dziesiątkę! Już pierwszego dnia mnóstwo osób skorzystało z biblioteczki, zaczęli też przynosić swoje książki. Okazało się, że to bardzo dobry pomysł i fajny prezent świąteczny dla mieszkańców Osieka – powiedziała Katarzyna Kunowska, moderator lokalnego DKK.\n6 mikrobibliotek otwarto w Oświęcimiu. To efekt projektu Nieruchomość Literacka realizowanego przez MBP Galeria Książki. Biblioteki plenerowe zaprojektowała młodzież. Zobacz galerię mikrobibliotek w poniższym linku.\nW głowie się zmieści\nW Tarnowie powstała półka bookcrossingowa pod nazwą „W głowie się zmieści, półkowe myśli”. To efekt projektu autorstwa lokalnego artysty plastyka Jacka Adamczyka, który przystąpił do konkursu organizowanego przez Miejską Bibliotekę Publiczną w Tarnowie. Projekt inspirowany był postacią Jana Szczepanika. Nowa biblioteka wykonana została z impregnowanego drewna i metalu, może być podwieszana lub stojąca.\nW głowie się zmieści, półkowe myśli\nZdjęcia: Departament Komunikacji Społecznej UM Białystok, Katarzyna Kunowska


Asia majstruje: Kujawiaczki dwa (no, może jeden farbowany)\nAutor: Asia-majstruje o 11:36\nMagda Falenta 27 sierpnia 2012 17:41\nsuper Ci wyszedł scrap, naprawdę, Asiu! :)\nKatka 27 sierpnia 2012 18:26\nPiękny scrap, a co do skansenów to ja je uwielbiam, moja "mapa skansenów zaliczonych" wciąż się powiększa. W niedzielę byłam w Tokarni i przy okazji pobytu w Kielcach bardzo polecam Ci ten skansen (to niedaleko Kielc). Sporo obiektów jest urządzonych w środku, np.atelier fotograficzne (moim zdaniem rzadkość w skansenach). Poza tym skansen sukcesywnie się powiększa o nowe chaty więc mam nadzieję, że w przyszłości raz jeszcze będzie mi dane zwiedzić właśnie ten skansen :)\npink.bubbles 28 sierpnia 2012 21:24\nbardzo fajny i klimatyczny scrap :)\nLejdi 31 sierpnia 2012 15:44\nraaaany jak Tobie fantastycznie idzie skrapowanie. skoro wspomniałaś, że postanowiłaś utrwalać wspomnienia w formacie 20x20 to liczę, że będziesz to teraz robić regularnie? :D\nczemu mi tak szycie nie idzie???\nAsia-majstruje 3 września 2012 18:35


O mnie słów kilka… | KlinikaCallCenter.pl\nOrdynator Kliniki CallCenter\nSpecjalizacja kliniczna : Operacje na otwartym CRMie, profilaktyka chorób budżetowych, diagnostyka laboratoryjna i wymiarowanie parametrów życiowych call/contact center, patologia nerwic u Klientów.\nWspieram organizacje w doskonaleniu procesów obsługi Klientów i sprzedaży, osiąganiu wysokiej skuteczności i efektywności w obszarze operacyjnym, technologicznym oraz rozwoju kompetencyjnym. Opracowuję praktyczne rozwiązania generujące zyski z każdej interakcji Klienta z firmą. Zyski dla każdej ze stron.\nSzerzej i w trzeciej osobie\nTrener biznesowy, menadżer i konsultant. Od 12 lat związany z obszarem outsourcingu,obsługi Klienta i sprzedaży. Specjalizuje się w rozwiązaniach wspierających zarządzanie relacjami i doświadczeniami Klientów (CEM/CX), podnoszeniu efektywności operacyjnej działów operacyjnych i IT, analityce biznesowej dla front i back-office oraz wymiarowaniu rozwiązań technologicznych klasy call/contact center i CRM. Jako trener zajmuje się jakością i skutecznością obsługi klienta, analityką biznesową, sprzedażą oraz zarządzania projektami.\nTwórca projekt u KlinikaCallCenter.pl, prelegent i prowadzący podczas kilkunastu konferencji branżowych. Wyróżniony tytułem „2013 Industry Champion” przez największy vortal i stowarzyszenie branżowe ContactCenterWorld.com. Ekspert w obszarze CEM, CRM i Contact Center Fundacji ProProgressio oraz Alior Instytut Biznesu. Był audytorem w ramach projektu „Firma Przyjazna Klientowi”.\nOdpowiadał m.in. za relacje z klientami i realizację projektów w kilkusetstanowiskowym call center outsourcingowym, prowadził restrukturyzację obszaru obsługi Klientów w dużej grupie energetycznej, koordynował procesy wyboru i wdrożenia rozwiązań contact center i crm.\nUczestniczył w realizacji projektów dla takich firm jak PKN Orlen, RWE, PZU, Telekomunikacja Polska, Grupa ERGO Hestia, ING UF, ENEA, Polkomtel, PTC Era, Infiniti, Prudential, Microsoft, AXA, TUiR Warta, Canal+ Cyfrowy, Sanitec Koło, Exatel, Europ Assistance, Cefarm, Merlin.pl, Orlen GAZ, Media Regionalne, Getin Bank, Medicover, Orbis, Wolters Kluwer, GLS, Mondi Dorohusk i wiele innych. Realizowane projekty pozwoliły mu zebrać również duże doświadczenie w zakresie przygotowania i nadzorowania wdrożeń i prac rozwojowych technologii opartych o rozwiązania call/contact center oraz CRM zarówno czołowych dostawców na świecie jak i rozwiązań lokalnych.\nMam za sobą kilkaset dni jako trener, jako konsultant i menadżer uczestniczyłem w realizacji kilkudziesięciu projektów.\nJako trener zajmuję się praktycznym wymiarem takich zagadnień jak\nPrzygotowywanie i interpretacja raportów operacyjnych i zarządczych w call/contact center.\nZarządzanie w call/contact center w oparciu o ideę zbilansowanej karty wyników.\nOptymalizacja kosztów w call/contact center – ludzie, procesy i technologia.\nRola call/contact center w budowaniu doświadczeń Klientów – wprowadzenie do Customer Experience Management.\nZarządzanie jakością w call/contact center – standardy, procesy i narzędzia.\nLudzie w contact center – zarządzanie zespołem i zagadnienia związane z motywacją pracowników.\nWykorzystanie call/contact center w procesie sprzedaży.\nProjektowanie rozwiązań samoobsługowych i procesów obsługi kanałów niegłosowych w contact center.\nStandardy i skuteczność obsługi Klientów, procesy up i cross sellingowe\nW ramach projektów doradczych znalazły się obszary takie jak\nTworzenie i zarządzanie strukturami operacyjnymi związanymi z obsługą Klienta\nPodnoszeniem efektywności operacyjnej i procesowej działów obsługi i struktur back-office.\nOpracowywanie uzasadnień biznesowych dla inwestycji lub reorganizacji w obszarze obsługi Klienta i sprzedaży\nW Call/Contact center:\ndefiniowanie strategii obsługi Klientów\ntworzenie i poprawa efektywności procesowej,\noptymalne wykorzystanie infrastruktury technologicznej,\ntworzenie polityki jakości,\nprowadzenie procesów wyboru i wdrażania technologii\nzmiana modelu funkcjonowania z cost center na profit center\nRealizacja projektów outsourcingowych, wymiarowanie, kontraktowanie i nadzór.\nAnalityka wskaźnikowa i wdrażanie zbilansowanej karty wyników w contact center.\nSprzedaż i Marketing bezpośredni.\nCRM ( Customer Relationship Management ) – ujęcie strategiczne, procesowe i technologiczne.\nCEM ( Customer Experience Management ).\nRetencja klientów i zapobieganie odejściom (Churn prevention).\nWystąpienia i wsparcie wydarzeń branżowych\n2014 , III Konferencja Next Generation Consumer Care\nPrelegent – Ponowny kontakt w tej samej sprawie, czyli o anatomii uników słów kilka\n2014 , II Targi Outsourcing\nPrelegent – O branży słów kilka oraz dyżur ekspercki dla zwiedzających\n2014 , X Kongres Contact Center\nProwadzący warsztat – Wizualizacja i prezentacja danych operacyjnych w obszarze Obsługi Klientów\n2014 , Nowoczesna Firma – Forum Dyrektorów Obsługi Klienta\nProwadzący warsztat – Anatomia wskaźnika – wsparcie informacyjne menadżera w realizacji celów w obsłudze Klientów\n2014 , Związek Banków Polskich – Konferencja Finance Call Center Forum 2014\nPrezentacja ekspercka i współprowadzący warsztat – Kluczowe wskaźniki i miary w Contact Center a cele biznesowe\n2014 , Petent 2.0 – Konferencja Contact Center i podejście klientocentryczne w sektorze publicznym\nPanelista – „Czego sektor publiczny może i powinien uczyć się z doświadczeń przy realizacji wdrożeń rozwiązań CC w biznesie?”\n2014 , Gigacon Outsourcing IT, Software Konferencje\nProwadzący – „Outsourcing vs Insourcing. Co jest najlepsze dla Twojej organizacji?”\n2014 , Nowoczesna komunikacja w przedsiębiorstwie – trendy, kanały, narzędzia, Multitrain.pl\nProwadzący – „Trendy w obsłudze i Komunikacji z Klientami – na co zwrócić uwagę i wpisać na listę „To Do”?”\n2013 , VIII Kongres Contact Center, Puls Biznesu\nProwadzący – warsztat „Anatomia wskaźnika | Sprzedaż w Contact Center”\n2013 , Warsztaty „Customer Service Excellence”, Trio Conferences\nProwadzący – „Jak zmierzyć jakość obsługi Twojego klienta?”\n2013 Warsztaty „Efektywne badanie Satysfakcji Klienta”, Trio Conferences\nProwadzący – warsztat „Zobacz to, co widzą Klienci”\n2013 Warsztaty „Analiza procesów obsługi klienta – jako narzędzie wpierające cele firmy”, mm conferences\nProwadzący – warsztat „Ocena parametrów procesów obsługi klienta”\nPanelista – „Jeżeli możemy coś zmierzyć, możemy to ulepszyć – analiza i co dalej….”\n2011 Konferencja „Biznes2biznes”\nProwadzący – prezentacja „Klient zadowolony a budżet cały…”\n2011 CRM Gigacon\nProwadzący – prezentacja „Pan Krzysztof czy Pani Ewa? Kilka słów o wartościowaniu Klientów”\n2011 Konferencja Technoboard\n– inkubator e-businessu, Prowadzący – prezentacja – skuteczna komunikacja z Klientami na przykładzie start-up’ów internetowych\n2011 Seminarium „AulaPolska”, Politechnika Warszawska\nProwadzący – prezentacja „Co zrobię, gdy przyjdzie konkurencja i jak utrzymać koszty obsługi Klientów w ryzach?”\n2011 Konferencja Computerworld Call/Contact Center “Bądźmy w kontakcie”\nProwadzący – prezentacja „Klient Mówi” – o informacji zwrotnej od Klientów\n2010 Konferencja “Siła Telemarketingu VI” – Nowoczesna Firma\nWspółprowadzący – „Optymalizacja kosztów i zwiększanie wartości dla Klienta” – panel dyskusyjny\n2010 Konferencja firmy Altar „Next Generation Contact Center”\nWspółprowadzący – prezentacja „Internet, Voice and Video w Obsłudze Klienta”\n2010 Konferencja Computerworld Call/Contact Center “Bądźmy w kontakcie”\nProwadzący – prowadzący dyskusję panelową “Relacje Klient – dostawca rozwiązań CC”.\n2009 Konferencja “Siła Telemarketingu V” – Nowoczesna Firma\nProwadzący – całodniowy warsztat „Idea zbilansowanej karty wyników w contact center”\n2009 “Bądźmy w kontakcie!” Konferencja Call Contact Center – Computerworld\nSpeaker – prezentacja dot. wyzwań dla branŜy call center oraz Zarządzania Doświadczeniami Klientów (CEM). Moderator – dyskusja panelowa dot. sytuacji na rynku CC.\n2008 Konferencja „Siła Telemarketingu IV” – Nowoczesna Firma\nProwadzący – warsztaty z zakresu zarządzania reklamacjami.\n2008 Konferencja „Contact Center” – Institute for International Research\nJako prowadzący dzień specjalny konferencji wraz z uczestnikami zajęliśmy się zagadnieniami związanymi z tworzeniem struktur contact center w ramach organizacji, zarówno w obszarze procesowym, biznesowym i technologicznym\n2008 Ogólnopolskie Seminarium Biznesu i Nowych Technologii NetVision 8\nW ramach warsztatów dla uczestników seminarium przyjrzeliśmy się bliżej zagadnieniom zarządzania od strony operacyjnej w contact center.\n2007 Konferencja „Siła Telemarketingu III” – Nowoczesna Firma\nProwadzący – warsztaty dotyczące zasad interpretacji raportów zarządczych i operacyjnych w call center.\n2007 Konferencja biznesu i nowych technologii Netvision7\nProwadzący – przeprowadzenie szkolenia z zakresu realizacji projektów sourcingowych call/contact center


Śpiwór do wózka, wielofunkcyjny, iGROW S20+, WEŁNA, grafit - sklep Nakina.pl\nStrona główna1 » Śpiwory do wózka2 » Śpiwór do wózka, wielofunkcyjny, iGROW S20+, WEŁNA, materiał melanż. Grafit\nModel ZAFFIRO iGROW S20+\nWymiary: 84x45cm / 106x45cm\nPięknie wykończony, ekskluzywny śpiworek do wózka ze 100% naturalnej owczej wełny. Wełna wypełnia górną część śpiworka, natomiast w dopinanej części dolnej znajduje się ocieplenie i poszewka (ze względu na ew. buciki dziecka).\nŚpiwór pasuje do małego nosidła, fotelika samochodowego, do wózka głębokiego, spacerówki, a także na sanki.\nJego niewielka szerokość sprawia, że będzie pasować nawet do wąskich wózków.\nUżyty materiał typu melanż jest nieprzemakalny, a jednocześnie estetyczny i łatwy do utrzymania w czystości.\nWielofunkcyjny- ma kilka zastosowań (wózek, nosidełko, fotelik, sanki)\nZakładka z tyłu pozwalająca unieruchomić tył śpiworka o brzeg wózka czy oparcie sanek\nZamek umożliwiający odpięcie wierzchniej części śpiwora i ułatwiający ułożenie dziecka wewnątrz\nNa chłodniejsze dni niezastąpiony okaże się śpiwór do wózka iGROW S20+ Zaffiro.\nPuszysta, WEŁNIANA wkładka do wózka, fotelika\nPokrowiec na DŁUGI przewijak 50 x 80, bawełna 100%. KOLORY\nNajciekawsze bajki przedszkolaka. Opracowanie i redakcja Agnieszka Antosiewicz, Maria Zagnińska\nŚpiworek do spania, z misiami, ocieplany, 100 % bawełna, 86-92, niebieski


Bernie Sanders ostrzega przed likwidacją Obamacare: Tysiące Amerykanów umrą - Polityka - rp.pl\nBernie Sanders ostrzega przed likwidacją Obamacare: Tysiące Amerykanów umrą\n- Jeśli ustawa, którą przyjął Kongres, stanie się prawem, wówczas tysiące Amerykanów umrą, ponieważ nie będą mieli dostępu do służby zdrowia - oświadczył w rozmowie z CNN demokratyczny senator, który w 2016 roku ubiegał się o nominację prezydencką swojej partii, Bernie Sanders.\nSanders odniósł się do przyjęcia przez Izbę Reprezentantów projektu ustawy o zniesieniu systemu opieki medycznej Obamacare i zastąpieniu go systemem przygotowanym przez kierownictwo Partii Republikańskiej. Projekt ten przewiduje m.in. że w przeciwieństwie do poprzedniego systemu Obamacare, w nowym porządku opieki medycznej posiadanie ubezpieczeń medycznych nie będzie w przyszłości obowiązkowe.\nWedług senatora z Vermont propozycja Republikanów ma na celu zapewnienie "miliardów dolarów ulg podatkowych najbogatszym 2 proc. obywateli USA".\n- O jakiej ustawie mówimy, skoro pozbawiamy 24 miliony osób ubezpieczenia zdrowotnego - oburzał się Sanders.\nAby nowy system stał się prawem, ustawę musi przyjąć Senat, a następnie obie wersje ustawy - tej przyjętej przez Izbę Reprezentantów i tej przez Senat - będą uzgadniane podczas konferencji ustawodawczej przedstawicieli obu izb parlamentu.\n- Mam złą wiadomość dla prezydenta. Jest mi przykro, że muszę pana rozczarować. Ta ustawa, w obecnej formie, nie przejdzie przez Senat. Nie ma mowy, nie ma mowy - oświadczył Sanders.


czw mar 01, 2018 5:31 pm\nTemat: ESP8266 NodeMcu V3 - problem z wgraniem supli\nRe: ESP8266 NodeMcu V3 - problem z wgraniem supli\n@Espablo wgrałem inCan-Easy - i działa. Dziwne jest tylko to, że od razu po wgraniu połączył się z siecią WiFi (czyli pamięta ustawienia po 1 konfiguracji i nie mogę tego układu tak całkowicie "wyczyścić"). Docelowo interesował mnie https://forum.supla.org/viewtopic.php?f=17&t=2578 soft (2 termometr...\nczw mar 01, 2018 10:39 am\nESP8266 NodeMcu V3 - problem z wgraniem supli\nA więc przyszedł do mnie ten układ, wgrałem soft (InCan - ten umożliwiający podłączenie 2 termometrów) programem nodemcu flasher, (ESP Flash Download Tool coś od początku nie mogłem, ani teraz pomimo, że układ wykrywa). Chciałem wgrać inny soft supli i tu zaczęły się problemy - nodemcu flasher wgryw...\nśr lut 07, 2018 5:18 pm\nNo właśnie - jak rozwiązać sprawę skrzynki pocztowej? Czujnik musiałby być na całym "dnie" skrzynki tak, aby wrzucony list uaktywnił kontaktron/krańcówkę.\nwt sty 16, 2018 8:12 pm\nTemat: ESP8266 - sterowanie bramą\nRe: ESP8266 - sterowanie bramą\nZamówiłem tamten układ a czekając na niego zrobiłem z ESP. Lutowanie to mi tak średnio wychodzi a takiego układu to nie lutowałem nigdy (skończę to wrzucę) :D Chciałbym jeszcze dopytać ile ustawić na wyjściu tego układu? 5V czy 5.2 - 5.3V? I czy jest sens dać jakiś bezpiecznik na wejściu (24V) tak n...\nwt sty 09, 2018 10:41 am\nA jeśli chodzi o to ostatnie rozwiązania - znajdę jakieś informację jak tam wgrać suple (gdzie się podłączyć, do sonoffa wgrywałem więc chyba sobie poradzę)? ;) Chyba zakupię to z aliexpress a do tego czasu pobawię się tym co mam. Przekaźniki na 5V pracują więc musiałbym 24V - 5V, ESP widzę ma 3,3 V...\npn sty 08, 2018 4:56 pm\nDzięki :) Pozostaje tylko kwestia tego przekaźnika.. Mam pojedynczy i podwójny ale one działają po podaniu masy i główkuje na różne sposoby i dalej nic.. Nawet IN i GND podłączając na stałe do masy a VCC pod pin od sterowania na ESP nie działa, prawdopodobnie napięcie jest za niskie. I jak rozwiązać...\nDokładnie nie wiem, centrala to Proteco Q60A/R, wg instrukcji pomiędzy danymi 2 pinami można jakieś zamki czy włączniki czasowe montować więc może ich zwieranie spowoduje otwarcie/zamknięcie, a o żadnym innym w instrukcji nic nie ma.\npn sty 08, 2018 4:05 pm\nESP8266 - sterowanie bramą\nPosiadam esp8266 nodemcu, dałem radę wgrać suple (sterowanie bramą), wywołanie akcji "otwórz/zamknij" podaje napięcie na dany pin przez dany ułamek czasu. Nie mam jednak pomysłu jak to wykorzystać aby bramę zamykać/otwierać. Chciałbym po wywołaniu "akcji" albo poświęcić pilot i "zwierać" guzik otwie...\npt wrz 08, 2017 7:26 pm\nTemat: Sonoff + supla - co chwila "rozłączony"\nRe: Sonoff + supla - co chwila "rozłączony"\nRouter teoretycznie nie dawno kupiony. Co ciekawe - wyłączyłem urządzenie (komputer, połączony ethernetem) które korzystało z wspomnianego otwartego portu. I problem zniknął - aplikacja po wifi otwiera się natychmiast, nie zauważyłem aby sonoff był niedostępny. Nie mam pojęcia jaka to zależność i c...


Garnki kuchenne - doskonałe właściwości termiczne i atrakcyjny wygląd\nStart\tDom\tGarnki kuchenne – doskonałe właściwości termiczne i atrakcyjny wygląd\nprzez Redakcja 21 maja 2021\nNasze kuchnie wypełnione są dziś nowoczesnymi technologiami. Mowa tu nie tylko o inteligentnych lodówkach czy naszpikowanych elektronika piekarnikach, umożliwiających przygotowanie posiłków na wiele różnych sposobów. Dotyczy to jednak również akcesoriów, co do których zwykle nie myślimy, że są zaawansowane technologicznie – choćby garnków, które w ostatniej dekadzie coraz częściej pokryte są specjalnie opracowywanymi powłokami gwarantującymi między innymi brak przywierania potraw.\nGarnki emaliowane – wspomnień czar. Czemu chętnie wracamy do tej techniki?\nGarnki ze stali nierdzewnej. Wytrzymałość i nowoczesny wygląd\nGarnki emaliowane. Doskonałe właściwości termiczne i atrakcyjny wygląd\nMimo tego niesłabnącą popularnością cieszą się tradycyjne techniki wytwarzania naczyń kuchennych – jak choćby garnków emaliowanych, które obecnie przeżywają swój renesans. Skąd bierze się zainteresowanie tego typu garnkami? Czemu warto zdecydować się na ich zakup? Jakie zalety oferują swoim użytkownikom? Na te pytania odpowiadamy poniżej.\nGarnki emaliowane każdy z nas doskonale zna z kuchni swoich babć i mam. W ostatnich latach my jednak zachłysnęliśmy się nowościami, takimi garnki ze stali nierdzewnej czy aluminiowe, wyposażone w przeróżne powłoki. Garnki emaliowane zeszły niejako na dalszy plan, z niektórych kuchni znikając całkowicie, w innych pełniąc funkcję sentymentalnej pamiątki i ozdoby. Wszystko jednak zmieniło się w ostatnich latach, kiedy wielu z nas na nowo odkryło zalety gotowania w garnkach emaliowanych.\nCzęść osób wybiera je przede wszystkim ze względu na ich uroczy wygląd, przypominający nam czasy beztroskiego dzieciństwa i wyjątkowe smaki wyczarowywane przez mamy czy babcie. Choć z gustami nie powinno się dyskutować, trudno znaleźć rodzaj garnków, który pod tymi względami choć dorównałby starej, dobrej emalii. Garnki tego typu są nie tylko funkcjonale, ale też świetnie wyglądają, wprowadzając do kuchni „domowy”, pełen ciepła klimat. Dopasowanie ich do wystroju danego wnętrza ułatwia zresztą różnorodność oferty producentów.\nKolejną grupę garnków, które cieszą się dużą popularnością w naszych kuchniach stanowią garnki ze stali nierdzewnej. Jeśli chodzi o argumenty przemawiające za wyborem któregoś z kompletów wykonanych z tego materiału, w pierwszej kolejności należy wspomnieć na pewno o ich wytrzymałości. Są bardzo odporne na wszelkiego typu uszkodzenia mechaniczne – nie musi więc obawiać się tego, że po spadnięciu lub uderzeniu stracą swoje właściwości. Do ich czyszczenia bez obaw możemy zaś używać drapaków, co ma duże znaczenie dla osób, którym zdarza się przypalić jedzenie.\nDzięki temu, że stal nierdzewna nie wchodzi w reakcje z kwaśnymi składnikami, w wykonanych z niej garnkach możemy przygotowywać dowolne potrawy. Nie ma tutaj znaczenia, czy chodzi o zupę owocową, kwaśny sos pomidorowy czy gulasz.\nGarnki kamienne. Doskonałe właściwości termiczne i atrakcyjny wygląd\nSzukając najlepszego materiału na garnki, warto również rozważyć zakup garnków wykonanych z kamienia – marmuru lub granitu. Tym, co je wyróżnia, są przede wszystkim doskonałe właściwości termiczne, sprawiające, że świetnie nadają się one do długiego gotowania lub duszenia, minimalizując ryzyko przypalania potraw. Nie sposób zapomnieć też o atrakcyjnym, oryginalnym wyglądzie, który szczególnie dobrze wkomponuje się w wystrój nowoczesnych kuchni.


Nasze początki (część 1) - Zwariowana Mama\nprzez Magda 15 kwietnia 2017\nW czerwcu 2015 roku pobraliśmy się i już wtedy wiedzieliśmy, że decyzji o posiadaniu dziecka nie chcemy odkładać na potem. Zaczęliśmy więc nasze starania o powiększenie rodziny mimo, że zawodowo nie osiągnęliśmy szczytów, a nasze mieszkanko to nie dom marzeń. W lutym 2016 roku test ciążowy pokazał dwie kreski, bardzo się ucieszyliśmy ale ja poczułam też coś innego… strach. Uświadomiłam sobie, że będę jedną z najważniejszych osób w życiu naszej fasolki. Poczułam ogromne wątpliwości czy poradzę sobie w nowej roli i podołam stawianym sobie celom. Wiedziałam, że przed nami 9 miesięcy na oswojenie się i przygotowanie do przyjścia na świat naszego upragnionego dzieciątka. Lekarz w 8 tygodniu potwierdził ciąże i określił wstępnie termin porodu na 17 października 2016 roku. Od tego momentu przeszłam także na zwolnienie lekarskie ze względu na charakter pracy w przedszkolu (choroby, które mogłyby zagrozić naszej fasolce). Moja ciąża była książkowa, żadnych uciążliwych dolegliwości związanych z wczesną ciążą (no może oprócz nadwrażliwości na zapach perfumu mojego męża). Czułam się wspaniale zarówno psychicznie jak i fizycznie. Tak, jadłam słodycze (uwielbiałam kwaśne żelki) ale wszystko z umiarem + ruch na świeżym powietrzu i duuużo spacerów no i ostatecznie przytyłam tylko 10 kg! Tak było do początku września, wtedy już nie było tak kolorowo i nie chodzi mi o ciężar brzuszka i zmęczenie z nim związane. Trafiłam wtedy do szpitala z gorączką i bólem po prawej stronie brzucha, żadna przyszła mama nie powinna lekceważyć bólu brzucha w ciąży. Spędziłam tak ok 5 dni, a z wypisu dowiedziałam się, że powodem moich dolegliwości była infekcja górnych dróg oddechowych. Co? Przez całą ciążę nie miałam nawet kataru! No ale ok, byłam szczęśliwa, że wracam do domku. Następnego dnia wróciłam do szpitala z temperaturą oscylującą w granicach 39 stopni C i znowu czekał mnie pobyt w szpitalu… Tym razem lekarz autentycznie się zaniepokoił moim szybkim powrotem, wspomniałam przy przyjęciu, że wieczorami swędzą mnie stopy i dłonie po wewnętrznej strony (zwróciłam na to uwagę dzięki wpisowi jednej z dziewczyn na grupie październikowych mam do której należałam). Powiedziałam to nie sądząc, że może być to objaw choroby ciążowej, która dopadła także moją „idealną” ciążę. Okazało się, że mam cholestazę ciążową co oznaczało, że pobyt w szpitalu jest nieunikniony. Ja i moja anty miłość do szpitali sprawiła, że po ok tygodniu wypisałam się na własne żądanie, mimo, iż wiedziałam, że ta choroba jest niebezpieczna zarówno dla mnie jak i dla naszej nienarodzonej córeczki. Mój lekarz prowadzący znając moją niechęć do szpitali stwierdził, że pobyt tam nie jest konieczny jeśli będę regularnie się badała. Niestety… lekarze w szpitalu byli innego zdania, w środę przyjęli mnie na oddział „z łapanki” (tzn. przyszłam na KTG do szpitala i już tam zostałam) i stwierdzili, że w piątek zaczną mi wywoływać poród! Cooo? Wywoływać? Ale dlaczego? Jak?\nDalszą część historii, czyli jak wyglądał mój poród „naturalny” opiszę w kolejnym wpisie.\nPozdrawiamy cieplutko w deszczowe popołudnie, Mama i Lila\nNasze początki (część 2)


Nauka w czasie pandemii - Szkoła Doktorska UWM\nZbiór porad i przydatne narzędzia do nauki online\nDostęp do narzędzi, szkoleń czy platform edukacyjnych jeszcze nigdy nie był tak prosty. Walka z globalną pandemią doprowadziła do zamknięcia Uczelni na całym świecie, ale jednocześnie otworzyła drzwi do świata nauki zdalnej. Doświadczenie, którego teraz nabierzemy będzie z nami na zawsze.\nPandemia wirusa Covid-19 zaskoczyła wszystkich. Dla niektórych jeszcze większą niespodzianką była konieczność przestawienia się do organizowania, prowadzenia czy pobierania nauki zdalnej. Według szacunków UNESCO, ograniczenia spowodowane walką z wirusem dotknęły ponad 90% wszystkich uczących się. W Polsce pod koniec kwietnia naukę zdalną pobierało ponad 7,5 miliona osób (1).\nBrak bezpośredniego kontaktu z drugą osobą, zwłaszcza podczas zajęć, może nastręczać trudności. Jak prowadzić zdalne zajęcia, aby być słuchanym i utrzymać uwagę odbiorców? Z jakich narzędzi korzystać? Czego potrzebujemy, aby robić to z sukcesem?\nNARZĘDZIA I PLATFORMY E-LEARNIGOWE\nChoć nic nie zastąpi bezpośredniego kontaktu z drugą osobą, to w związku z powszechnym przestawieniem się na naukę zdalną do dyspozycji mamy multum narzędzi ułatwiających nam e-zajęcia. Google udostępnił specjalną stronę z bezpłatnymi materiałami dla prowadzących i pobierających naukę zdalnie – https://teachfromhome.google/intl/pl/. Strona zawiera zbiór porad jak przygotować się do prowadzenia zajęć wraz z narzędziami ułatwiającymi zadawanie pytań i udzielania odpowiedzi na żywo. Wszystko oparte jest na darmowych rozwiązaniach oferowanych przez Google.\nNa Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim, prowadzący zajęcia zdalne korzystają głównie z dwóch platform e-learningowych oraz szeregu narzędzi oferowanych przez firmę Microsoft.Pierwszą z platform jest Moodle. To popularny system do zarządzania treścią z rozbudowaną i pomocną społecznością. Instrukcje związane z obsługą, modyfikacją tego systemu znajdziemy w tym linku –https://moodle.net/. Ta platforma posiada sporą polską społeczność, której oficjalne forum znajduje się tutaj – https://moodle.org/course/view.php?id=22. Drugą z platform jest niemiecki Ilias. System wraz z bazą wiedzy znajdziemy tutaj – https://www.ilias.de/en/.\nWśród społeczności akademickiej bardzo popularny jest program Microsoft Teams. Oficjalny przewodnik po programie znajdziemy na stronie Microsoft Teams. Firma Microsoft także przygotowała bazę wiedzy i oprogramowania pomocnego w edukacji zdalnej – https://www.microsoft.com/pl-pl/education/products. Jednak w odróżnieniu od rozwiązań Google większość narzędzi jest płatna.\nW czasie pandemii utrudniony został bezpośredni dostęp do zbiorów bibliotecznych. Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu, biblioteki podwoiły swoje starania w poszerzaniu dostępu do e-zasobów. Część wydawnictw udostępniło także swoje książki za darmo. Przykładem jednego z nich jest Springer, który na swojej stronie udostępnił bezpłatny dostęp do części zbioru publikacji i książek naukowych – https://link.springer.com/search/page/1?facet-content-type=%22Book%22&package=mat-covid19_textbooks.\nKolejnym, przydatnym w pozyskiwaniu wiedzy, narzędziem jest rozwijany od lat zbiór Google Books – https://books.google.pl/. W związku z pandemią Google zapowiedziało większe otwarcie tej usługi.\nKażdego dnia otwiera się coraz więcej możliwości i narzędzi pomocnych nam w tych ciekawych czasach. I choć wszyscy z niecierpliwością czekamy na powrót do normalności, to właśnie teraz możemy otworzyć się na nowe źródła wiedzy i nauczyć się wykorzystywania nowych narzędzi przydatnych w dydaktyce i pracy naukowej.\nI nie zapominajmy o tym, że to właśnie chęć szybkiej wymiany myśli akademickiej, była bezpośrednim fundamentem stworzenia Internetu (2).\nWarte polecenia materiały znajdują się także na stronie magazynu NATURE oraz World Economic Forum.\nhttps://en.unesco.org/covid19/educationresponse „COVID-19 Educational Disruption and Response”. UNESCO. 2020-03-04. Stan na 2020-04-29.\nhttps://www.thoughtco.com/arpanet-the-worlds-first-internet-4072558 Charles Herzfeld on ARPAnet and Computers. Stan na 2020-04-29.


Poziom Wisły na wiosnę jeszcze nigdy nie był tak niski - Informacje - NowaWarszawa.pl\nStrona główna Informacje Poziom Wisły na wiosnę jeszcze nigdy nie był tak niski\nJeszcze nigdy na wiosnę poziom Wisły nie był tak niski. Przyczyn jest kilka. W tym roku zima była praktycznie bezśnieżna, a i stan opadów deszczu był dość mały. Wczoraj byliśmy nad Wisłą, żeby się przekonać jak wygląda rzeka w czasie suszy.\nLokalne władze zachęcają do oszczędzania wody. Dotyczy to szczególnie podlewania trawników i ogródków działkowych. Z takim apelem do mieszkańców zwróciły się m.in. władze Piaseczna.\n• podlewania trawników i ogródków przydomowych\n• mycia pojazdów – czytamy na stronie Gminy Piaseczno.\nJednocześnie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji potwierdza, że jest przygotowane na występujące susze.\nWystępowanie wydłużonych okresów susz hydrologicznych w minionych latach, szczególnie w latach 2002 – 2008, a następnie w roku 2012, 2015 i 2019, każdorazowo wymagały od MPWiK zintensyfikowania działań eksploatacyjnych, umożliwiających stabilną pracę ujęć infiltracyjnych. Dlatego też jesteśmy przygotowani na trudne warunki hydrologiczne.- czytamy w komunikacie.\nSkalę wysychania Wisły najlepiej oddaje film Dominika Radeckiego i Karoliny Baranowskiej:\nStołeczny ratusz w ramach akcji “Zielona Warszawa zachęca mieszkańców Warszawy do budowy urządzeń tzw. małej retencji, czyli zbiorników do magazynowania deszczówki, którą można później np. podlewać kwiaty w ogródku.\nZ dotacji mogą skorzystać indywidualni warszawiacy (mogą dostać do 4 tys. zł) , a także spółdzielnie i wspólnoty mieszkaniowe (do 10 tys. zł). Wnioski należy składać do końca maja. Szczegółowe informacje można znaleźć na stronie Zielona Warszawa.\nPoprzedni artykułVarso zmienia Chmielną\nNastępny artykułBEZPIECZNE CHODNIKI. PRZENOSIMY PARKOWANIE NA JEZDNIĘ


Baleary oryginalny szal - Chusty, szale - Ubrania\n> Ubrania > Chusty, szale > Baleary oryginalny szal\nDwustronny, mięsisty szal wykonany ręcznie na drutach z indywidualnie dobranych włóczek, o składzie: wełna, merino, jedwab, akryl. Niezwykle miękki, pięknie się układający. Wymiary bez frędzli: 234 dł., ok.27 szer. Polecam! Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.


Buty jesienno – zimowe – trendybuty.pl\nButy jesienne, zimowe buty damskie\nJeśli tak jak my cenisz sobie wysoką jakość produktów oraz ich uniwersalny design, który pozwoli na idealne dopasowanie do niemal każdej stylizacji, z pewnością znajdziesz wśród naszego asortymentu coś dla siebie i swoich najbliższych. W naszym sklepie znajdziesz jesienne buty dla dzieci, jak również bogaty asortyment obuwia dla dorosłych.\nWygoda i atrakcyjny design\nDobierając asortyment damskich butów jesiennych, braliśmy pod uwagę nie tylko atrakcyjny wygląd produktu, ale również jego wygodę, dzięki której bez trudu pokonasz długie dystanse. Również wśród naszych propozycji dla panów znajduje się wiele modeli, które idealnie łączą klasykę z nowoczesnością i dobrym dopasowaniem do stopy. Męskie buty jesienne są odpowiedzią na oczekiwania i potrzeby panów, którzy chcą wyglądać stylowo, ale również czuć się swobodnie niezależnie od okazji.\nKiedy zrobi się chłodniej… Damskie, męskie i dziecięce buty zimowe\nPoszukiwania idealnych damskich butów zimowych warto zacząć od sklepu trendbuty.pl, gdzie znajdziesz szeroki wachlarz rozmiarów i fasonów dla pań w każdym wieku. Zapoznaj się z naszym asortymentem i przekonaj się, że idealny wygląd jest możliwy, niezależnie od pory roku.\nW naszym sklepie idealny asortyment dla siebie znajdą osoby w każdym wieku. Bogaty wybór modeli dziecięcych butów zimowych pozwala stworzyć stylizacje dopasowane nie tylko na każdą okazję, ale także pozwalające na bezpieczne i komfortowe przebywanie na zewnątrz w każdych warunkach\n– w oferowanych przez trendbuty.pl produktach, niestraszna Ci słota, śnieżyca i najniższe temperatury.\nPrzygotowaliśmy się również na fakt, iż coraz więcej panów chce prezentować się nienagannie niezależnie od pory roku. Dlatego też wśród naszych propozycji męskich butów zimowych znajdują się modele na każdą okazję oraz przygotowane do nawet bardzo intensywnej eksploatacji.\nSkontaktuj się z nami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszym asortymencie. Na wszelkie uwagi\ni pytania czekamy każdego dnia, a ich zgłaszanie jest możliwe za pośrednictwem formularza znajdującego się na naszej stronie internetowej.\nMuszkieterki beżowe Jezzi 20KZ35-3330\nKozaki czarne do kolana Jezzi\n189,99 zł132,99 zł / para\nKozaki płaskie czarne elastyczne Jezzi ASA62-69\nKozaki płaskie ekoskóra Jezzi\nCzarne kozaki z ekoskóry Jezzi ASA128-31\n179,99 zł125,99 zł / para\nSzare traperki jesienne Jezzi RRM1813-30\nBeżowe traperki jesienne Jezzi RMR2038-20\nWorkery z kryształkami Jezzi RMR2071-15\n199,99 zł118,99 zł / para\nBordowe traperki z kieszonką Jezzi RMR1813-33\nTrapery z kieszonką modne Jezzi\nCzarne sztyblety z gumką Jezzi\nKozaki "skarpeta" czarne płaskie Jezzi ASA198-6\nBotki jesienne Heliso 512\nBotki ocieplane Helios damskie\nBordowe botki Helios\nGranatowe botki ocieplane Helios 511\nTraperki NEWS 21DZ23-4318\nKamelowe traperki dla dzieci NEWS\nTraperki na rzep dziecięce NEWS\nBotki skórzane Helios 521\nWorkery granatowe damskie Lee Cooper\n199,99 zł169,99 zł / para\nWorkery damskie Lee Cooper LCJ-21-01-0551LA\n189,99 zł161,49 zł / para\nWorkery dziecięce MissE\nTraperki lakierowane dziecięce MissE\nWorkery ekoskóra NEWS\nCzarne workery NEWS\nSzare trapery NEWS 20bt26-3040\nBeżowe Trapery NEWS\nTrapery damskie Lee Cooper LCJ-21-31-0618\n219,99 zł186,99 zł / para\nButy Grisport 13362S87G Rosso Scamosciato\n269,99 zł229,49 zł / para\nBotki emu brązowe NEWS\nPółbuty na rzep Helios 395\nBordowe półbuty na koturnie Helios 347\nButy trekkingowe GRISPORT 13610s70 NERO SCAMOSCIATO\n309,99 zł220,99 zł / para\nSportowe pólbuty na koturnie jesienne Jezzi asa170-11\nŚniegowce NEWS 21SN26-4276\nŚniegowce damskie do kostki NEWS 21SN26-4354\nGranatowe śniegowce NEWS 20SN26-3044\nŚniegowce bordowe wysokie NEWS\nGranatowe śniegowce damskie Big Star II274125\nŚniegowce khaki Big Star II274124\nBiałe sneakersy ocieplane NEWS 21BT26-4356


Działanie serwisu pogwarancyjnego maszyn rolniczych!\nNa jakiej zasadzie działa serwis pogwarancyjny maszyn rolniczych?\nPraca gospodarstw rolnych opiera się na pracy maszyn. Dobre zbiory i sukces całej uprawy w dużej mierze zależą od pracy ciągnika i kombajnu, dlatego to takie ważne, aby odpowiednio o nie dbać i serwisować te maszyny rolne. Na jakiej zasadzie działa serwis pogwarancyjny maszyn rolnych?\nDlaczego warto regularnie serwisować maszyny rolne?\nMaszyny rolnicze działają w bardzo trudnych warunkach, zazwyczaj narażone są na duże obciążenia, zmienne temperatury czy wilgotność, które mogą negatywnie wpłynąć na ich pracę. Awarie mogą się przytrafić nie tylko podczas sezonu, kiedy maszyny pracują w większym wytężeniu, ale również zimą, gdy maszyna ta nie jest praktycznie używana. Awaria ciągnika czy kombajnu to poważne zagrożenie dla wydajności i ciągłości pracy w gospodarstwie rolnym. Nie chcąc doprowadzić do zniszczenia maszyny, zaleca się jej sprawdzanie, konserwowanie i serwisowanie po przebytych żniwach. W trakcie przeglądu maszyny rolniczej szczególnie warto zwrócić uwagę na filtry powietrza, olej silnikowy i przekładniowy oraz chłodnicę, ponieważ bardzo często to te części są powodem większych awarii. Aby zapobiec niepotrzebnym kosztom oraz utratą cennego przy zbiorach czasu warto regularnie serwisować maszyny rolnicze.\nCzym jest serwis pogwarancyjny? Otóż mówimy o serwisie pogwarancyjnym, kiedy niemożliwe jest skorzystanie z warunków gwarancji, lub gdy upłynęła data jej ważności. Umożliwia on naprawę usterek i uszkodzeń, które zostały odkryte po terminie gwarancji oraz usunięcie awarii, które mogły wystąpić w tym czasie. Taki serwis powinien obejmować nie tylko naprawę maszyn, ale również podstawowa konserwacje, która pozwoli na utrzymanie naszego sprzętu w odpowiednim stanie. Dlatego można powiedzieć, że dobry serwis gwarancyjny obejmuje naprawy pogwarancyjne. Szybka pomoc w razie awarii maszyn rolniczy to konieczność, przy tym taki serwis powinien odbywać się z udziałem profesjonalnego partnera, szczególnie przy naprawie nowoczesnych maszyn rolniczych, które są wyposażone w elektronikę i skomplikowane mechanizmy.


NAJLEPSZE STAWKI KREDYTÓW HIPOTECZNYCH & KREDYTODAWCÓW Z 2019 - Trending Companies\nNAJLEPSZE STAWKI KREDYTÓW HIPOTECZNYCH & KREDYTODAWCÓW Z 2019\nW tym artykule staram się pomóc zlokalizować pierwszy Blender klasy, a jeśli chcesz wziąć pomoc opcji splendor silnika, po pierwsze na własną rękę potrzebę uznania smartraj ceny i usług Spójrz, porównać swoje konkretne rodzaje kredytodawców na wyższy o i innych. I trzeba będzie również czytać Opinie kredytodawców i przewoźników, które dadzą Ci musi być na jego przedział cenowy i punkty depozytowe, które są postrzegane jako usługi nabywcy. AXIS jest dodatkowo do poprawy ocena kredytowa i Jeśli zdecydowałeś się sprawdzić silnik pierwszy, to wszyscy muszą wybrać pożyczkodawcy. Musisz wykazać swoje źródła zysku poprzez złożenie dokumentów, aby zobaczyć, jak poczujesz cenę, a następnie trzeba przynieść ryż dla warunków, które były przeznaczone dla Ciebie i dlatego, gdy jesteś dzisiaj, silnik duże przypadki są ustalone duże lub nadmierne odsetki vs. regulowane kredyty hipoteczne i ceny przetwarzania i kary, które trzeba będzie zapłacić za to. Różne rodzaje kredytów hipotecznych. Kursy są regulowane ceny kredytów hipotecznych świadczonych przez różne grupy, takie jak Modric i motele balon i inne Reverse portret V i wspaniałe motele, aby naprawić stałą opłatę hotelu. Te mogą pomóc zachować te, które nie są już obdarowane i jeśli przysługę uzyskania refinansować silnik. Wystarczy umieścić refinansowanie. Więcej drzew jest nowy silnik żałuje i wyszukiwania dla Ciebie, że nie więcej pracy dla Ciebie, który jest całkowicie z referencyjną modic strony internetowej poprzedniego kredytu domu strona landrich i jesteś w lewo z refinansowania, refinansowania. Nie jest bogaty, trzeba udać się do określonego typu podobnego systemu. Wygraj Nissan Motor Recipe. Ocena gospodarstw domowych jest zobowiązana do dostarczenia archiwów pieniężnych i uiszczenia opłaty zamykającej za pełne przetwarzanie\n1. Drzewo pożyczek: Jeśli wolisz, aby przesłać oprogramowanie i chcesz zatwierdzić lunch w minutę lub dzień, organizacja ta zatwierdzi lunch i należy opublikować oryginalne archiwa do organizacji jako całość tak, że kredyt może być upoważniony i dostać LUN szybko. Plany pożyczkowe o stałym oprocentowaniu od 15 do 30 lat są dostępne z kosztami od 15 do 30 lat.\n2. Quicken pożyczki: szybkie pożyczki zdecydowanie zapewniają pożyczki bardzo szybko, aby ułatwić proces finansowy. Organizacja poczyniła rozległe postępy i z największych liderów online w Stanach Zjednoczonych, firma wiodąca drogę do kredytów silników, przedsięwzięcie jest określenie czasu dla tego przedsięwzięcia. Monitorowanie w czasie rzeczywistym i kredyt hipoteczny z krzewów od ponad 50 do 30 lat za minutę, trzeba tylko wprowadzić plik do tego.\n3. Rocket Mortgage: istnieje rodzaj działalności świadczone z ich pomocą i ich szczególnego rodzaju kredytów hipotecznych, ale ta organizacja ma konkretny rodzaj silnika, który jest rzeczywiście bardzo proste, które działa dla Ciebie. Dodaj dotyk na dole. Czy ta Agencja ma wpływ na dostępność w tle kredytów hipotecznych z ciągłą dostępnością od 8 do 30 lat. W tej firmie możesz rekrutować dokumenty i aktywa ruchu. Przyspieszy partycję.\n4. J. G Wentworth: Ciesz się gospodarstwo domowe jest szczerze bardzo proste. Ciesz się długoterminową stabilnością. Opłaty hipoteczne dla silników pożyczek z stałym limitem kredytu i różnych kosztów dla tej organizacji są oczywiście bardzo niskie, a jeśli chcesz bardzo niewiele. Jeśli silniki oferują refinansować, to naprawdę szukasz tej agencji. Cokolwiek to jest i nie wszystkie ukryte aspekty. Musisz zrobić systematyczny wniosek o kredyt hipoteczny. .\n5. Własny up: ten pracodawca jest rzeczywiście bardzo przejrzyste i przewoźnik tej agencji jest całkowicie wysokiej jakości pracodawcy i zapewnia wiele kredytodawców i trzeba iść na stronę internetową organizacji i zaakceptować rozpoczęcie umów i zwycięzca bardzo szybko. Nastąpi. Twierdzi ona, że ilość obiadu jest dozwolona przez tę spółkę.\nWolisz dokładną rezydencję. Jeśli marzysz o Top domu, to musi mieć dokładny dom, w cenach kredytowych i dokładnych usług, będę poinformować, lista niektórych firm, które są Twoim pomoże wszystkim w konfiguracji domu. Jesteś w długiem, dzięki czemu można ustawić swój dom prawidłowo, można zbudować własną rezydencję i pobyt w rezydencji, jak jesteś dzisiaj. Również on ma każdy człowiek marzenie, aby mieć górę domu, ale nie chce tyle dobre pieniądze, aby wziąć na siebie pożyczkę, pozwól mi powiedzieć, że lista wszystkich organizacji obecnie oferuje organizacjom dla wszystkich ludzi.


4 czerwca w związku z pytaniami miast o stan prac legislacyjnych nad Tarczą 4.0 w zakresie finansów JST na naszej stronie informowaliśmy, że w Sejmie nie są uwzględnianie poprawki, które wykraczają poza projekt rządowy (druk 382).\nW projekcie rządowym są zawarte pewne – naszym zdaniem niewystarczające – elementy pomocy dla JST. Sprowadzają się one przede wszystkim do:\nJest też kilka innych drobnych spraw: uelastycznienie wydatków z „korkowego” czy dodatkowe środki z tytułu gospodarowania mieniem Skarbu Państwa. Obiecano także możliwość wcześniejszych transferów rat subwencji ogólnej.\nNie są natomiast wzięte pod uwagę nasze postulaty dotyczące:\nczasowego zwolnienia z „janosikowego”, przynajmniej na czas znaczących ubytków w naszych dochodach,\nW trakcie prac w Komisji Finansów Publicznych nasze dalej idące postulaty są zgłaszane przez opozycję (głównie KO), ale większość rządząca wszystkie odrzuca.\nPo uchwaleniu ustawy przez Sejm oczywiście ponowimy nasze postulaty w Senacie.\nW załączeniu komentarz Biura ZMP do Tarczy 4.0, który wyjaśnia poszczególne zapisy i formułuje uwagi\nPismo Ministerstwa Finansów do samorządów z 26 czerwca br.\nKOMENTARZ DO UZASADNIENIA RZĄDOWEGO PROJEKTU TARCZY 4.0\n13.05.2020 Z Senatu, EPIDEMIA KORONAWIRUSA - LEGISLACJA


Grzegorz Wojtkowiak, piłkarz Lechii Gdańsk: Lepiej grać efektywnie niż efektownie | Dziennik Bałtycki\nGrzegorz Wojtkowiak, piłkarz Lechii Gdańsk: Lepiej grać efektywnie niż efektownie\nPaweł Stankiewicz 26.08.2016 Zaktualizowano 26.08.2016\nPiłkarze Lechii Gdańsk po zwycięstwie nad Jagiellonią w Białymstoku zostali liderami Lotto Ekstraklasy. W niedzielę (godz. 18) będą bronić pierwszej pozycji na Stadionie Energa Gdańsk w spotkaniu z Bruk-Betem Termaliką Nieciecza.\n- Jesteśmy już dłużej ze sobą i to sprzyja temu, aby wszystko scalić. Gra nie raz nie wygląda zbyt dobrze, ale gramy skoncentrowani i pewni swoich umiejętności - mówi Grzegorz Wojtkowiak, obrońca Lechii. - Kiedyś zbyt ryzykownie ruszaliśmy do przodu na wyjazdach i to się na nas mściło, a teraz staramy się czekać na odpowiedni moment do strzelenia gola w ciągu 90 minut, a nie koniecznie na początku meczu. Bardziej się rozumiemy i gramy trochę inną piłkę. Treningi opierają się na tym, żebyśmy byli wyrachowani i grali konsekwentnie. A bramki nie musimy strzelić w pierwszej minucie, można to zrobić też w ostatniej. Kiedyś w takich meczach na styku jeden błąd powodował, że nie mieliśmy nawet jednego punktu. Wyrachowanie musi nas cechować, bo nie będzie nam łatwo, a nawet jak będziemy grać na wyjeździe, to rywale będą nastawiać się na kontry.\nBiało-zieloni poprawili grę w defensywie, bo przez 90 minut z Jagiellonią i 120 minut w Pucharze Polski z Piastem Gliwice nie stracili gola.\n- Nas obrońców na pewno to cieszy szczególnie, że w ostatnich dwóch spotkaniach nie straciliśmy gola, bo to buduje całą drużynę. A zwłaszcza defensorów i bramkarza, który dostał szansę i bardzo dobrze wywiązał się ze swojej roboty. Będziemy chcieli to podtrzymać. Damian jest dobrym bramkarzem i każdy z nas starał się mu podpowiadać, żeby czuł się pewniej. Na treningach każdy z nas zdawał sobie sprawę, że to jego pierwsze mecze w najważniejszych krajowych rozgrywkach, więc nie było mu łatwo. Od każdego z nas miał wsparcie i czuł, że jesteśmy z nim. Wybronił nam mecz w Gliwicach i jeśli będzie grał w takim stylu, to na pewno będzie czuł się pewniej. Każdemu zdarzają się błędy i oby on ich miał jak najmniej - podkreśla Grzegorz.\nLechia u siebie w obu meczach strzeliła po trzy gole. Teraz czas bramki nie stracić, a zwłaszcza nie roztrwonić przewagi a taki sposób, jak w spotkaniu z Koroną Kielce.\n- To prawda - przyznaje Wojtkowiak. - Kluczem do sukcesu jest koncentracja i równa gra przez cały mecz. Każda drużyna wie, że w Gdańsku czujemy się silni. Ta reguła się sprawdza. Nie mogą się nam przytrafiać momenty, że w głupi sposób tracimy koncentrację i bramki. Jeśli wyeliminujemy drobiazgi, to nasza gra może wyglądać bardzo dobrze. Z każdym rywalem u siebie będziemy grać o trzy punkty i w Gdańsku musimy dominować. Chcemy, aby ta twierdza trwała jak najdłużej.\nLechia w niedzielę będzie bronić na boisku pozycji lidera przed przerwą ligową na reprezentację.\n- Fajne uczucie, że na jakimś etapie rozgrywek jesteśmy na pierwszym miejscu, ale rozliczani będziemy z tego, co będzie na koniec sezonu. Zostało ponad 30 meczów. Musimy utrzymać dobrą dyspozycję i jeśli utrzymamy pozycję lidera do końca sezonu, to cały Gdańsk będzie się z tego cieszył. Krok po kroku musimy zdobywać punkty. Termalica zagra z kontry i trudno będzie w ataku pozycyjnym, ale nas interesują tylko trzy punkty. Chcemy ładnie grać i zdobywać punkty. Lepiej jednak zagrać efektywnie niż efektownie i na tym etapie rozgrywek na pewno najbardziej zależy nam na punktach. Staramy się grać ładnie, ale rywale też analizują naszą grę i musimy szukać takich rozwiązań, żeby zaskoczyć przeciwnika - zakończył Wojtkowiak.