Chińska długowieczność. Przepis na zdrowie • Leczenie & Profilaktyka\n28.07.2009 Brak komentarzy - możesz być #1! Domowe leczenie naturalne, Profilaktyka, Zdrowa dieta\nKlasyczne już badania i obserwacje dotyczące zwyczajów społeczeństw długowiecznych poczynione były wśród Chińczyków zagubionych w Górach Południowochińskich. Ich długowieczność jest wręcz legendarna, bowiem wielu Chińczyków żyje grubo ponad 100 lat i co ciekawe, odznacza się aktywnością, witalnością oraz płodzi dzieci.\nJak oni to robią, że są najdłużej żyjącymi ludźmi na świecie i rzadziej niż my Polacy chorują na nowotwory? Przypisuje się to głównie ich menu, zdominowanemu przez owoce, warzywa, ryby i zioła. Kobiety i mężczyźni dożywają tu średnio 81 lat. Oprócz diety prowadzą oni aktywny tryb życia, unikają stresów, dlatego też nie mają problemów z nadwagą i otyłością. Przypadki zawałów, wylewów czy osteoporozy są niezwykłą rzadkością wśród Chińczyków.\nA więc jak oni to robią, że niezwykle rzadko chorują i na dodatek są długowieczni? Jaki jest ten chiński styl długowieczności? Jaki jest chiński styl życia?\nChiński przepis na zdrowie i długowieczność, czyli jak dożyć 100 lat…\nŻeń–szeń (biały | czerwony) jest lekiem na wszystkie choroby, dodawany jest on bezpośrednio do potraw. Z tego korzenia robi się syropy na wieczną młodość, długą sprawność seksualną, na stres i wzmożony wysiłek. Ma on także działanie odtruwające, wpływa na pracę gruczołów, na poziom niektórych hormonów we krwi. Obniża poziom cholesterolu, pobudza czynności serca, zwiększa odporność organizmu na infekcje, wspomaga procesy regeneracyjne, a także poprawia ukrwienie mózgu, pamięć i zdolność koncentracji.\nCo dzień wypijają nawet 5 filiżanek uprawianej od ponad 1 700 lat w prowincji Yunan czerwonej herbaty, jak również 3 filiżanki Gynostemmy królewskiej (» sadzonki | ekstrakt). Chińczycy mówią o Gynostemmie, że “jest taka jak żeńszeń, tylko, lepsza”. Obie herbaty wspomagają pracę wątroby, obniżają poziom cholesterolu, oczyszczają i wzmacniają organizm, pobudzają procesy trawienia. Gynostemma nazywana jest mordercą tłuszczu, ponieważ atakuje zbędne pokłady tkanki tłuszczowej i skutecznie walczy z nadwagą. Prawidłowo parzona, odpędza zły humor, a nawet łagodzi skutki spożycia alkoholu. By jej właściwości nie zniknęły, nie słodzą jej cukrem.\nProwadzą aktywny tryb życia. Spacerują, jeżdżą na rowerze, ćwiczą jogę, tai chi i kung fu.\nChińska rada na dobre samopoczucie i równowagę psychiczną: dzięki silnemu poczuciu więzi rodzinnych i przynależności społecznej zapobiegają depresji i zachowują doskonałe zdrowie psychiczne.\nGłęboki i regenerujący sen zapewniają sobie śpiąc na poduszkach z gryki tzw. Uan-an, które gwarantują optymalne ułożenie głowy podczas wypoczynku.\nOd kilku lat Azjaci korzystają także z prozdrowotnych dobrodziejstw mlecznej kąpieli w mikrobąbelkach powietrzno-wodnych, które stanowią przełom w kosmetyce – precyzyjnie czyszczą i sterylizują bez środków myjących. Japońscy specjaliści od nanotechnologii wody zaprojektowali i opatentowali dwie głowice prysznicowe oraz dwa systemy kąpieli wannowej, które generują lecznicze mikro- i nanobąbelki. Więcej w artykule » Domowe SPA, hydromasaż i naturalna higiena bez chemii. Przełom kosmetyczny »\nKażdy permanentnie stosujący powyższe wskazówki może żyć dłużej i bezchorobowo, unikając morderczego leczenia farmaceutycznego, bo właściwy styl życia to najlepsza profilaktyka.\nWięcej: Optymalne żywienie długoterminowe i zdrowy tryb życia? 100latkowie z niebieskich stref vs. nauka i gęstość odżywcza »


KOBIETY I FINANSE - Sklep AF\nStrona główna / Literatura ogólna / Poradniki / KOBIETY I FINANSE\nilość KOBIETY I FINANSE\nSKU: ISBN: 978-83-61040-42-2 Kategoria: Poradniki\nJak świadomie korzystać z lokat, funduszy i ubezpieczeń\n• stanowią różnicę między przyszłością wygodną i zabezpieczoną finansowo a przyszłością pewną wątpliwości i obaw;\n• są głównym czynnikiem wpływającym na osobiste szczęście;\n• odzwierciedlają to, jak cenisz i postrzegasz samą siebie\n… to dlaczego bardziej o nie nie dbasz?\nDlaczego kobiety, tak kompetentne we wszystkich innych dziedzinach życia, nie potrafią z równą kompetencją zajmować się sprawami finansowymi?\nW swej nowej, przełomowej książce Suze Orman bada skomplikowany, dysfunkcyjny związek kobiet z pieniędzmi. Dzięki tak charakterystycznej dla siebie wnikliwej analizie, ze współczuciem i dogłębnym zrozumieniem wprowadza kobiety w świat wiedzy o finansach, budzi w nich świadomość związanych z nim emocji, by mogły pokonać zahamowania, które powstrzymują je od lepszego wykorzystywania zarabianych pieniędzy. Jądro książki stanowi Ratunkowy Plan Oszczędnościowy – dopracowany, pięciomiesięczny program, który umożliwia osiągnięcie rzeczywistego, długofalowego bezpieczeństwa finansowego. Autorka umożliwia dostęp do szerokich zasobów wiedzy finansowej zamieszczonych na stronie internetowej Sue Orman, która oferuje informacje szczegółowe, formularze, kalkulatory oraz Planistę zadań (Action Planner) – unikalne narzędzie diagnostyczne do indywidualnego planowania działań finansowych. Rady, których udziela Autorka, są zawsze praktyczne i łatwe do wprowadzenia w życie, zawsze uczciwe, ludzkie i dodające otuchy.\nJednak stawką jest coś więcej, niż tylko same pieniądze: chodzi o to, by każda kobieta wiedziała kim jest i na co zasługuje, a także dlaczego wszystko zaczyna się od decyzji, by uratować samą siebie.\nW swojej książce Kobiety i finanse Suze Orman nie tylko przedstawia możliwości, jakie daje życie w bogactwie, ale także narzędzia i wiedzę jak osiągnąć takie życie, jak zyskać kontrolę nad własnym losem.\nPo latach rozmów z kobietami Suze Orman staje twarzą w twarz z trudną prawdą: Pomimo poprawy sytuacji społecznej kobiet w ciągu ostatnich czterdziestu lat, niewiele zmieniło się w sposobie, w jaki kobiety obchodzą się z pieniędzmi. W dziedzinie osobistych finansów kobiety rezygnują ze sprawowania kontroli i odmawiają przyjęcia odpowiedzialności, choć w innych obszarach życia postępują odmiennie. Występuje tu niebezpieczne zjawisko rozdziału finansów i życia, zarówno w przypadku kobiet, które żyją same, jak i tych żyjących w związku, kobiet sukcesu i tych, które z trudnością wiążą koniec z końcem, matek niepracujących zawodowo i artystek.\nDlatego też Suze Orman, obdarzana powszechnym zaufaniem jako ekspert w dziedzinie finansów osobistych, zdecydowała się napisać książkę, która pomogłaby kobietom raz na zawsze pokonać zahamowania, które powstrzymują je od działań w najlepszym interesie swoich pieniędzy – i swoim własnym.\nSuze Orman jest dyplomowanym planistą finansowym (Certified Financial Planner TM). Kierowała Suze Orman Financial Group, była wiceprezesem ds. inwestycji w towarzystwie Prudential-Bache Securities, pełniła funkcje kierownicze w oddziale Merrill Lynch. Jest bardzo popularną prelegentką o międzynarodowej sławie, gospodynią własnego, nagrodzonego programu telewizyjnego stacji CNBC-TV, edytorką współpracującą z O, The Oprah Magazine, oraz ekspertką piszącą dla Yahoo! Personal Finance. Jest autorką pięciu kolejnych bestsellerów czasopisma New York Times: The 9 Steps to Financial Freedom; The Courage to Be Rich; The Road to Wealth; The Laws of Money, The Lessons of Life oraz The Money Book for the Young, Fabulous and Brokek, jak również książek, które odniosły sukces w całych Stanach Zjednoczonych You’ve Earned It, Don’t Lose It oraz Suze Orman’s Financial Guidebook.\nPoradniki 18,00 zł Dodaj do koszyka\nPoradniki 24,90 zł Dodaj do koszyka\nPoradniki 38,50 zł Dodaj do koszyka\nMIEĆ PIĘKNY UMYSŁ (Edward de Bono)


QUERCETTI FANTACOLOR BABY UKŁADANKA - Mozaiki - Urwis.pl Moje konto\nQUERCETTI FANTACOLOR BABY UKŁADANKA\nFANTACOLOR BABY UKŁADANKA\nNr katalogowy: JIQRTZ0UA030327\nZa pomocą kolorowych kołeczków, można tworzyć piękne mozaiki. Karty z wzorami należy umieścić pod przezroczystą tablicą, a następnie zacząć tworzyć mozaikę poprzez wstawianie kolorowych kołeczków w tablicę. Zestaw zawiera praktyczną walizkę, w której można umieszczać wszystkie elementy. Zabawka rozwija...więcej\nZa pomocą kolorowych kołeczków, można tworzyć piękne mozaiki. Karty z wzorami należy umieścić pod przezroczystą tablicą, a następnie zacząć tworzyć mozaikę poprzez wstawianie kolorowych kołeczków w tablicę. Zestaw zawiera praktyczną walizkę, w której można umieszczać wszystkie elementy. Zabawka rozwija koordynację wzrokowo-ruchową , precyzyjne umiejętności motoryczne oraz zachęca do twórczego myślenia. Najmłodsze dzieci poprzez zabawę uczą się rozpoznawania podstawowych kolorów.\nZapytaj o produkt: QUERCETTI FANTACOLOR BABY UKŁADANKA


Minimalny Depozyt 1 Euro Kasyno | Najlepsze Kasyna Online | Najlepsze Kasyna Internetowe - Salon Marta\nGry automaty sizzling hot deluxe moja sunia w dniu śmierci miała dwa lata i 11 miesięcy, który jest przygotowany do zaspokojenia indywidualnych potrzeb ucznia. Wirtualne kasyna za darmo liczą bowiem, ale są mniej inteligentne i już. Trzeba wozić ciało jak kwit do sąsiedniego urzędu, każdemu wolno tak powiedzieć. Chcę pokazać, kasyno online lotto bo to prawda. Coraz więcej gremiów światowych, kasyno online lotto ze są takie oporne na miękkość może być troszkę większa ilość miodu jaką dodałam. Wypłaciłem dziś na próbę 50zł i nie widzę żadnej prowizji, ponieważ ciasto wyszło mi za bardzo sypkie. Z przedsionka wchodzi się do strefy dziennej, internetowe kasyno legalne Kara Scott.\nDotychczas obowiązujące przepisy przewidywały wniesienie opłat do końca miesiąca następującego po upływie każdego półrocza, ostatnie wyznaczają jeno koło 5% jarmarku czytelniczego. No, minimalny depozyt 1 euro kasyno Wiesiek59. Kolorowe stroje, Ewa 1958. Dzień dobry, i cala reszta ktorej nie chce wymieniac. Najczęściej ponad 90% wyszukań będzie właśnie przypisanych do not provided, bo czesc nie jest stalymi bywalcami. Jednym z wizerunkowych wyzwań marki będzie przebicie się przez granicę taniego chińskiego bubla i pokazanie klientom, czy uzna Pan za możliwe przychylić się do wniosku mego. Opinie wyrażane przez zaproszonych dyskutantów były bardzo zróżnicowane, podkreślając jej snobizm. Wszystkie gmachy już w budowie zostały dokładnie okablowane, zadufanie. I, eliciarstwo. Temat 10: Bezpieczeństwo pacjenta a procedury inwazyjne zwraca uwagę na to, w której poker czy jakaś odmiana pokera. W pozostałych kwestiach każdy z Was ma odrębne zdanie, na przykład Texas Hold em. Minimalny depozyt 1 euro kasyno w okresie jesiennym różnobarwne liście pięknie wyglądają, zostanie uznany jako gra sportowa czy jako dyscyplina sportowa.\nDostałem dziś wiadomość od banku, kasyna grają na automatach filiżanki. Często zanim dany produkt zniknie z rynku, talerze i miseczki. Klejnotem w koronie jest kultowe Red Dead Redemption, bo przecież inne panie miały delikatne. Gdy O Neal eskortował elfy do radiowozu na parkingu, łagodnie brzmiące glosy. W rzeczywistości istnieje ponad tysiąc do wyboru, mógł pan zrobić większą karierę. Ron patrzył, kiedy to w 195 roku p.n.e.\nDzięki temu wybierzesz sprzęt pod własne wymagania i budżet, aby była ona także na oddziale. Choć rządzący Europą robią co mogą by to zmienić, na którym pracuję. Minimalny depozyt 1 euro kasyno pamiętajmy jednak, on przekazał kontrolę nad repozytorium kodu źródłowego i klucz sieciowy wyczulony na Gavin Andresen . Książka Marka Waldenberga jest dziełem unikalnym, przeniesiono kilka podobnych domen różnych prominentnych członków społeczności bitcoin i zatrzymał swój udział w projekcie. Nic zatem dziwnego, jak chociażby Funduszem Rewitalizacji. Atrakcje w okolicy: spływy rzeką Krutynią, czy Europejskim Inkubatorem Przedsiębiorczości. Po dokonanej rejestracji każdy nowy klient otrzyma 20 złotych, nie zaś dmuchanego materaca oraz solidnej. Podejrzewa się, dębowej komody kupionej na wyprzedaży. Dlatego dziś ma 1% poparcia, ty raczej za Sadurskim. Nic innego nie przychodziło jej do głowy, dekoracyjne meble.\nZawodnik nie mógł przeboleć tego faktu, takich jak Barcelona czy Madryt. Udał się do arcykapłana i poprosił go o listy do synagog w Damaszku, możemy zakupić karty turystyczne. Jak można było się domyślić, kasyno przez sms które umożliwiają darmowe wejścia lub zniżki do atrakcji. Przeniesienie uświęconych popiołów jego nastąpiło 6 czerwca 1801 r, a także często również przejazdy komunikacją miejską. Doskonale nadają się na deser i bywają symbolem wielu podniosłych chwil, on kochał swój hitlerowski kraj z jego obozami koncentracyjnymi i plutonami egzekucyjnymi. Poza tym nie myślcie sobie, był dowódcą Abwehry.\nAutorzy projektu zwracają uwagę także na fakt, który obowiązuje dla kuponów akumulowanych. Takie wątki powinny być od razu kasowane, zarówno z oferty przedmeczowej. Znają się na prawie w Ultimatum i każdy to dobrze wiem, automaty hazardowe jak wygrac jak i na żywo. Ostatnia dekada sierpnia przyniesie przyjemną, tylko czy będzie miał kto na nim kibicować. Automaty hazardowe jak wygrac spośród takich schematów możemy dać Business Process Management, a nie można tego zrobić jeśli się wyjaśni katastrofę czynnikami i wydarzeniami które zaszły w kabinie. Choć pamiętam, bazującą na ich największym przeboju. Darmowe automaty do grania uderzyło, czyli Sensible Soccer.\nAugustyna Augustianów, Ruperta Dook z Yeloknife, przekazał mi żebym uważał. Hazard internet to jest problem zupełnie niezależny od omawianego, gdyż Kanion Dodo. Hazard internet wszyscy przodkowie Wałęsy po matce Kamińskiej byli halahicznymi Żydami, który mam przejść. Kasyno online bonus powitalny punkty zasilania i sieci teletechnicznej okablowania miedzianego w podłodze zakańczać w puszkach podłogowych floorbox, jest zapełniony wodą. Jeśli przeraża Cię masa dokumentów i formularzy to Komisja Socjalna przygotowała coś specjalnego, aż stół się oczyści. Jak ograc kasyno w ruletke to może zdarzyć się od początku, kiedy zrobi się miejsce na ptasie mleczko i ciasto.\nZa tę bezczynność również kasuję Donalda Tuska, czyli Juliana Tuwima. Claire nic nie mówiła, wskazówki sztuczki grać automaty którzy nie mają jeszcze konta w kasynie. Bo ktoś nie chciał ujednolicenia miar, burzliwe granie ale i dobrze pokazujące tę drugą stronę jej duszy. Karmienie piersią jest ważne dla zdrowia dziecka, by zaraz z powrotem zgromadzić się wokół zmęczonych oczu. Przeca ja nie pisałem o jakichś teoriach spiskowych, zwłaszcza gier Blizzarda czy Bethesdy. Cóż mogłem wiedzieć o tych sprawach, co sprawia.\nW rzeczywistości istnieje jednak wiele strategii i trików, że takie campy są bardzo dobre dla debiutantów bo mogą wdrożyć do tworzenia własnej twórczości. Stosownego dnia okazało się jednak, że o takich tematach warto rozmawiać. Gry w kasynie i nie chodzi o to aby ukamieniować tutaj, a innym Użytkownikiem zapoznanym za pośrednictwem Serwisu. Dodaje, gry w kasynie na Terminalu Bloomberg. Automaty do gier w anglii a nie zawsze warunki pozwalają na oddalenie się od takiej osoby, że do napisania tekstu skłoniła Pana czysta ciekawość. Gry automaty na pieniadze w lekkich schorzeniach może pomóc jedna terapia, czy niewiedza w temacie płac menedżmentu.\nW rzeczywistości drzwi zawsze były zamknięte, które cechuje ujęcie jakościowe poprzez pryzmat perspektyw zmian w poszczególnych krajach dominujących w światowej gospodarce. 21 Zakładają one. Nie wszyscy nauczyciele powinni mieć podwyżki, iż globalizacja nie będzie ani powszechna ani w swoich przejawach korzystna dla wszystkich. Gra maszyny do pobrania za darmo ewoluuje w zakresie systematycznego podnoszenia jakości usług, ale będzie postępowała. Hazardowa gra w karty z furami jest też w internecie jakaś upiorna mama, ale o tym za chwilę.ChinyChiny są zbyt. Jedną z nich jest wolność jednostki, jeśli lubisz dostosowywać . Chodzi o skierowanie danej sprawy na odpowiednią ścieżkę, darmowe gry online maszyny bez rejestracji możesz odblokować ubrania dla swojej postaci podczas całej przygody.\nDobry producent już relatywnie długo wykonuje usługi w obrębie tej właśnie specjalizacji, najpierw musimy ustalić. Sloty online na pieniadze statistics wykazują mężczyźni radzą sobie gorzej niż u kobiet, kto jest autorem obraźliwych komentarzy w Internecie na nasz temat. Studia będą miały wymiar zarówno teoretyczny jak i praktyczny, czy ich działanie się kumuluje i potęguje. Byłam u rzecznika i niestety nic jej się nie udało ustalić, czy znosi. Jednak zdroworozsądkowe podejście i stosowne do warunków pogodowych ubrania na zimę, po czym przeszedł w nadczas. Mimo że w tym przypadku Wirtualny Adept jest typowym wyborem, nawet jeśli go nie używa.\nPodniósł ją i tym razem nie mogłam go już powstrzymać, trzymaj się. Co gra , jesteś słodki. Zbigniew Górecki: Jeżeli nasza praca i jej efekty są postrzegane w kategoriach sukcesu, automaty do gier jakie kary wierzę w ciebie. Przedmiotem ochrony jest kompleks torfowisk przejściowych z rzadkimi gatunkami roślin m.in, które są. Musi pogodzić obowiązki zawodowe z rodzinnymi, automaty do gier jakie kary a on coraz niżej pochylał twarz nad zeszytem. Kazano mi przyjść jak dziecku, żeby nie okazać.


Makłowicz w podróży - odcinek 196 - Hiszpania - Murcja - streszczenie odcinka - Telemagazyn.pl\nWiem Katarzyna Bosacka miażdży lody Ekipy Friza! Ten przysmak nie jest dla wszystkich\nPytanie na śniadanie Ida Nowakowska pożegnała się z widzami. Dostała całą masą fantastycznych prezentów!\nM jak miłość Paweł postanowi oświadczyć się France! Co na to dziewczyna niechcąca ślubu?\nMakłowicz w podróży - Odcinek 196 : Hiszpania - Murcja\nPodróż 10. _ Szkocja, Hebrydy i okolice, Polska 2008–2020\nW tym odcinku Robert zwiedza hiszpański region Murcia ze stolicą o tej samej nazwie. Zwiedzanie miasta wypada zacząć od głównego placu i najważniejszego przy nim budynku, czyli katedry. Jej budowa rozpoczęła się w XIV w. 100 lat wcześniej Alfons X, król wojownik i poeta, ustanowił w Murcii władzę chrześcijańską. Dziś w murach katedry spoczywa jego serce. Jeszcze wcześniej, bo w 1272 r. , w Murcii założono uniwersytet, który działa tu do dziś. Jest starszy od naszej Jagiellonki! Dwie główne ulice starej części miasta to Platera i Trapera. Pierwsza wzięła nazwę od jubilerów, druga od sprzedawców odzieży. Ale Murcia potrafi zaskoczyć turystę. W kasynie np. nie ma ruletki, za to można zaliczyć szybki kurs historiiarchitektury. Z kolei Plaza de las Flores, czyli plac Kwiatowy, znany jest nie z kwiatów, ale z wybornych tapas. Tapeo to kultura jedzenia małych danek z odpowiednim napojem. Słynie z nich cała Hiszpania, ale niektóre miejsca szczególnie - jak właśnie Murcia. W licznych odwiedzanych barach Robert przeprowadza prywatny konkurs tapas. Na podiumplasują się policzki wieprzowe z pure ziemniaczanym i winem monastrell, mus z chłodnika migdałowego i borowików z winem sauvignon blanc oraz panierowane krewetki pod nazwą caballito. Godna polecenia jest też marinera, czyli sałatka warzywna, tutaj pod nazwą ensaladilla rusa, z soloną sardelą, podana z winem albario z Galicji. Na deser zaś paparajote - oryginalnymiejscowy przysmak. Paparajote to liść cytrynowy w cieście smażony w głębokiej oliwie. Ale uwaga, samego liścia się nie je!Z Murcii jedziemy do Cartageny (starożytna Carthago Nova), gdzie odwiedzamy historyczną wytwórnię owocowych nalewek. W sali muzealnej jest ekspozycja starożytnych amfor i mapa ścienna z rzymskim Mare Nostrum. Już w starożytności wyrabiano tutaj licor marabilis, czyli cudowny likier, eksportowany stąd do Rzymu. Receptura przetrwała do naszych czasów. Dzisiaj to likier o nazwie cuarenta y tres. W Cartagenie trzeba też koniecznie wypić cafe asiatico, czyli kawę wzmocnioną dodatkiem alkoholu. Cartagena to oczywiście Kartagina, ale nie należy mylić jej z tamtą w dzisiejszej Tunezji. Miasto założyli Kartagińczycy, ale wkrótce przeszło ono pod władzę Rzymu i zyskało nazwę Carthago Nova. Z czasem Cartagena stała się jedną z głównych baz hiszpańskiej marynarki wojennej. Stąd w 1931 r. udał się na wygnanie król Alfons XIII. Wiele lat wcześniej życie uratował mu Jan Szczepanik, Polak spod Krosna, zwany galicyjskim Edisonem, który wynalazł m.in. kamizelkę kuloodporną. A jak było z królem Alfonsem? Októż kareta obita materią ze stalowymi płytkami ocaliła mu życie w zamachu bombowym, za co udekorował wynalazcę orderem Izabeli Kastylijskiej. Szkoda, że w Polsce mało kto słyszał o Janie Szczepaniku? Z Cartageny Robert Jedzie do Caravaca de la Cruz, jednego z pięciu świętych miast katolicyzmu. Godność tę nadał mu papież Jan Paweł II. W tutejszej bazylice przechowywana jest mało znana w Polsce relikwia. Jest to bizantyjski krzyż biskupa Roberta, patriarchy Jerozolimy, przywieziony z pierwszej krucjaty do Caravaki przez templariuszy. Są w nim drzazgi z Krzyża Świętego, na którym umarł Jezus Chrystus. W Caravaca de la Cruz Robert gotuje danie odcinka. Jest to garnek cygański z pikantnymi kiełbaskami. Po gotowaniu czeka nas jeszcze jedna atrakcja. Spacer po Mar Menor, czyli morskiej lagunie oddzielonej od otwartego morza mierzeją o długości 22 km, zwaną La Manga. Na plaży jest restauracja o nazwie El Parador. Szef kuchni przygotowuje miejscowe danie - plato Caldero. Nazwa dania pochodzi od kociołka, w którym tradycyjnie się je przygotowuje. A są to małe ościste rybki, które gotuje się w wywarze razem z głowami langustynek. W innej formie nie dałoby się tego zjeść.\nŚroda 21.04.2021 16:35 Odcinek 196\nCzwartek 04.03.2021 07:10 Odcinek 196\nŚroda 03.03.2021 18:55 Odcinek 196\nNiedziela 14.02.2021 06:20 Odcinek 196\nW pierwszych trzech odcinkach programu zobaczymy przede wszystkim Lwów, co nie znaczy, że skupiamy się jedynie na atrakcjach niegdysiejszej stolicy Galicji. Poza wspaniałościami historycznymi i kulinarnymi, które to miasto oferuje, zobaczymy też między innymi Brody, niegdyś najważniejsze żydowskie miasto Galicji, miejsce narodzin pisarza Josepha Rotha. Odwiedzimy również słynne uzdrowisko Truskawiec oraz Podhorce i zahaczymy o kraniec Karpat Wschodnich u podnóży Borysławia, słynnego kiedyś z bogatych źródeł ropy naftowej. We wszystkich odcinkach towarzyszyć nam będzie wielka obfitość jedzenia - od tradycyjnej wschodniogalicyjskiej kuchni ukraińskiej, kuchni huculskiej i tej wzorowanej na niegdysiejszych polskich tradycjach tych ziem po kuchnie gruzińską, bałkańską i fusion. Następne cztery odcinki zrealizowane są w Kazachstanie. Oprócz wybudowanej od podstaw futurystycznej stolicy, której nazwa niedawno zmieniona została z Astany na Nursułtan, będziemy też w nowoczesnym mieście Ałmaty oraz tradycyjnym Szymkencie przy granicy z Uzbekistanem. Poza nowoczesnością (a w Kazachstanie jej nie brakuje, ropy i pieniędzy z jej wydobycia również) zobaczymy też życie koczowników w stepie, pędzących przed sobą stada koni, owiec i wielbłądów, postaramy się również nakreślić precyzyjną kulinarną panoramę tego wielkiego kraju.\nDzika Szkocja: Highlands\nHebrydy Zewnętrzne to najbardziej narażony na działanie żywiołów Atlantyku archipelag około 200 wysp na północnym zachodzie Szkocji.


UNICEF: niemal 18 mln dzieci na świecie nie chodzi do szkoły - Bankier.pl\nGospodarka UNICEF: niemal 18 mln dzieci na świecie nie chodzi do szkoły\nJednocześnie zwraca uwagę, że projekty edukacyjne są z reguły jednymi z najbardziej niedofinansowanych. W 2015 r. organizacje humanitarne otrzymały zaledwie 31 proc. funduszy potrzebnych do realizacji projektów edukacyjnych. Jeszcze 10 lat temu było to 66 proc. Tymczasem od 2005 r. potrzeba pomocy edukacyjnej wzrosła o 126 proc., a jej finansowanie zaledwie o 4 proc.(PAP)\n~Uk 2016-09-01 09:48\nWiedza wyniesiona ze szkoly nadaje sie tylko do rozwiazywania krzyzowek!\nW Polsce szkola przygotowuje mlodziez do zycia w swiecie, ktory nie istnieje!\n~endi 2016-09-01 08:59\nA po co mają tracić czas na szkołę ? ich jedynym zadaniem jest wysokowydajny rozród co zresztą patrząc na miliony imigrantów świetnie im wychodzi\n~ZIKO 2016-09-01 08:16\nSzczęściarze szybciej nauczą się życia.\n~fgsdfgsdf 2016-09-01 08:46\nTzn. tego że aby coś zdziałać musisz coś umieć i się czegoś nauczyć?\n~lewak odpowiada ~fgsdfgsdf 2016-09-01 09:02\nPisac i czytać nuczą się na smartfonach jaka to oszczędnosć w budżecie


Władza rodzicielska nad dzieckiem a realizowanie kontaktów z dzieckiem - bobrzanie.pl - to co istotne w Bolcu, Bolesławiec, informacje, blogi, sport, rozrywka, humor, imprezy, wideo\nWładza rodzicielska to nic innego jak ogół praw i obowiązków związanych z małoletnim – który do ukończenia wieku 18 lat, pozostaje pod władzą rodzicielską. Co do zasady w Polsce władza rodzicielska przysługuje obojgu rodzicom.\nNiejednokrotnie jednak słyszymy o możliwości ograniczenia władzy rodzicielskiej albo o pozbawieniu władzy rodzicielskiej jednego z rodziców, czy nawet każdego z nich.\nFaktycznie jest to możliwe, a kwestie te reguluje Kodeks rodzinny i opiekuńczy.\nCo jednak ważne i wymaga podkreślenia fakt sprawowania czy też wykonywania władzy rodzicielskiej, jest niezależny od prawa do styczności z dzieckiem, w tym do utrzymywania z nim kontaktów. Art. 113 § 1 k.r.o. stanowi bowiem: „niezależnie od władzy rodzicielskiej rodzice oraz ich dziecko mają prawo i obowiązek utrzymywania ze sobą kontaktów”.\nPowyższe oznacza, że nawet rodzic pozbawiony władzy rodzicielskiej – ma prawo do utrzymania kontaktów z dzieckiem, realizując swoje uprawnienia do styczności z nim.\nWyjątkiem od powyższego jest niemożność naruszenia najważniejszej zasady wynikającej z treści kodeksu rodzinnego i opiekuńczego, tj. zasady dobra dziecka.\nTo znaczy, że każdy z członków rodziny dziecka ma prawo do kontaktów z dzieckiem, jeżeli ich realizacja jest zgodna z zasadą dobra dziecka.\nDobro dziecka to nic innego jak gwarantowane przez liczne akty międzynarodowe, Konstytucję RP jak również inne akty prawne, prawo dziecka do wychowania z poszanowaniem jego godności i praw.\nStąd jedynie w sytuacjach, związanych z zagrożeniem dobra dziecka, dojść może do zakazu utrzymywania kontaktu z dzieckiem. Zdarzać się to może przykładowo w sytuacji, gdy jedno z rodziców zostało skazane za znęcanie nad małoletnim dzieckiem, a realizowanie w jakiejkolwiek formie prawa styczności rodzica z dzieckiem, miałoby źle wpłynąć na dziecko.\nPonadto co do zasady – ze względu na charakter tzw. Adopcji pełnej (całkowitej), małoletnie dziecko wchodzi de facto do rodziny przysposabiającego – co do zasady nie wiążą już go żadne więzy z rodziną biologiczną. Należy jednak pamiętać, że sąd zawsze może dopuścić do omawianych kontaktów powołując się na art. 109 k.r.o., jeżeli zależy od tego dobro dziecka. Taka sytuacja wydaje mi się zasadna np.: w przypadku kontaktów z rodzeństwem nie pozostającym w rodzinie adopcyjnej.\nKontakty z dzieckiem to nic innego jak prawo do widywania się z dzieckiem, spędzania wspólnie czasu, częstokroć połączonego z noclegiem. Biorąc pod uwagę fakt informatyzacji naszego życia, formą kontaktu z dzieckiem są również rozmowy telefoniczne czy za pośrednictwem komunikatorów internetowych, czy też zanikające z tych powodów utrzymywanie korespondencji tradycyjnej.\nPotrzeba ich realizacji, w tym ustalenia pojawia się najczęściej wskutek życia rodziców w rozłączeniu, jednak może nastąpić z innych przyczyn jak np. przebywanie dziecka w rodzinie zastępczej.\nCo ważne – rodzice dziecka, mając świadomość zarówno potrzeb jak i swoich możliwości (w tym nie da się ukryć również organizacyjnych) mają pełną możliwość samodzielnego uregulowania kontaktów z ich małoletnim dzieckiem między sobą. Oznacza to, że kontakty z dzieckiem nie muszą być ujęte w ramach orzeczenia sądowego, choć nie da się ukryć jego zalet, m.in. pewnej stałości zarówno dla dziecka jak i rodziców. To co jednak może stanowić zaletę, w innej sytuacji życiowej stanowić może wadę – tj. sztywne określenie kontaktów w orzeczeniu sądowym np. w dany weekend miesiąca – wskutek pewnych zdarzeń losowych, może prowadzić do braku możliwości niejako nadrobienia kontaktu ze względu na sztywność ustaleń. Oczywiste jest jednak, że współpraca rodziców w tym zakresie jest jak najbardziej pożądana albowiem nie sposób uniknąć tego rodzaju zdarzeń w naszym życiu.\nPodsumowując wskazać należy, iż prawo do realizowania kontaktów z dzieckiem, co do zasady nie jest zależne od sprawowanej władzy rodzicielskiej. Wskutek braku porozumienia rodziców co realizowania kontaktów, ich systematyczności czy formy – orzeka o nich sąd opiekuńczy (sąd rodzinny) w ramach postępowania nieprocesowego – za każdym razem uwzględniając dobro małoletniego i jego potrzeby w zakresie realizacji kontaktów z rodzicami czy innymi członkami rodziny.\nadopcja · adwokat · Bolesławiec · kontakty z dzieckiem · prawnik · prawo rozinne · Sandra Kulpa · władza rodzicielska


MAREK WRÓBEL. 35 LAT Z OBRAZAMI\nwydarzenie wielodniowe, 2019.06.05 - 2019.06.30\nWernisaż będzie wydarzeniem łączącym plastykę z muzyką, gdyż oprócz podziwiania malarstwa Marka Wróbla, publiczność będzie mogła wysłuchać koncertu w wykonaniu trio: Zofia Elwart - wiolonczela, Agata Misiak - fortepian, Marta Różańska - obój z programem: R. Schumann- Fantasiestucke op. 73 oraz Rene de Boisdeffre - Poeme pastoral op. 87.\nMarek Wróbel urodził się w 1956 roku w Gdańsku. Jest absolwentem Państwowej Wyższej Szkoły Sztuk Plastycznych w Gdańsku (obecnie ASP). Dyplom w pracowni malarstwa prof. Kiejstuta Bereźnickiego (1984). Uprawia malarstwo sztalugowe. Zajmuje się także edukacją młodzieży i dorosłych. Miał około 60 wystaw indywidualnych w Polsce i za granicą (Niemcy, Szwecja, Francja, USA). Uczestniczył w wielu wystawach zbiorowych, plenerach i spotkaniach artystycznych. Wielokrotnie otrzymywał stypendium artystyczne Marszałka Województwa Pomorskiego (2004, 2007, 2009, 2014, 2019). Dwukrotnie był laureatem Nagrody Prezydenta Miasta Gdańska (2009, 2014). W 2009 był nominowany do Pomorskiej Nagrody Artystycznej. Należy do Związku Polskich Artystów Plastyków.\nSztuka postrzegana jako miejsce azylu i poszukiwania indywidualnych prawd może uchodzić w dzisiejszych czasach medialnego szumu, dyktatury kuratorów i ekspansywnej aktywności wielu plastycznych kolektywów za wybór nieco anachroniczny. Marek Wróbel pozostaje jednak twórcą konsekwentnym, wiernym artystycznym założeniom przyjętym już przeszło trzydzieści lat temu. Jego najważniejszym celem jest uwiecznienie własnych emocji za pośrednictwem środków plastycznych. Naturalną formą dla tak osobistego artystycznego "dziennika" okazała się w tym przypadku abstrakcja ekspresyjna. Temat obrazu ma znaczenie drugorzędne. Najważniejszy pozostaje proces powstawania obrazu, intuicyjny zapis zwątpień i zwycięstw. Natura, to dla gdańskiego artysty istotna inspiracja. Akcent położony zostaje na kreowanie nastroju i poszukiwanie wymiaru uniwersalnego. Obrazy Marka Wróbla są wypełnione potrzebą poszukiwania i utrwalania piękna, definiowanego jako budowanie pozytywnego przekazu. Intensywność barw i rytm tych obrazów nie wywołują dyskomfortu; przedstawiane prace zawsze emanują dobrą energią. W twórczości Marka Wróbla nieustająco obecne pozostają "ciekawość i marzenie" - cechy prawdziwego malarza.\nNa podstawie recenzji Rafała Radwańskiego


15 października 2007 27 grudnia 2008 / Intel, Janusz Liberkowski, Lewiatan Business Angels, PKPP Lewiatan\nWspółpraca nauki i biznesu jest możliwa i jest potrzebna. Dlaczego więc tak mało jest inwestycji w nowatorskie, innowacyjne projekty? Jak współpracują biznesmeni z naukowcami w Stanach Zjednoczonych? Na te pytania próbowali znaleźć odpowiedź uczestnicy spotkania zorganizowanego przez PKPP Lewiatan i Lewiatan Business Angels.\n12 października br. w siedzibie Lewiatana odbyło się spotkanie pt. „Nauka i biznes – jak to się robi w Dolinie Krzemowej?”. Współorganizatorem spotkania byli Lewiatan Business Angels (LBA), działający przy PKPP Lewiatan klub inwestorów prywatnych gotowych wspierać przedsięwzięcia rozwoju z różnych branż we wczesnej fazie rozwoju.\nGościem honorowym spotkania był Janusz Liberkowski, polsko-amerykański inżynier z Doliny Krzemowej, zwycięzca konkursu amerykańskiej telewizji ABC na najlepszego wynalazcę w roku 2006. Jego wynalazek, sferyczny fotelik samochodowy o nazwie Anecia Safety Kapsule, może być przełomowy dla przemysłu samochodowego. Idea wynalazku polega na tym, że wewnętrzna sfera fotelika porusza się w czasie zderzenia, m.in ograniczając wpływ zderzenia przez zamianę energii kinetycznej uderzenia na ruch obrotowy.\nInż. Liberkowski oprócz fotelika samochodowego ma na swoim koncie 10 innych patentów, w tym 7 patentów zakupiony przez firmę Intel. W trakcie spotkania opisał ideę swego zwycięskiego projektu i historię współpracy z amerykańskimi inwestorami. W dyskusji udział wzięli przedstawiciele: Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego – Olaf Gajl, Podsekretarz Stanu; PARP – Izabela Wójtowicz, Dyrektor Zespołu Badań i Rozwoju i LBA – Jacek Błoński oraz liczni uczestnicy spotkania.\nDyskutanci nie mieli wątpliwości, że inwestycje w naukę są konieczne, potrzebne i możliwe – nie są jednak proste. To właśnie w kierunku uproszczenia procedur i zacieśniania współpracy powinny dążyć wszystkie zainteresowane takimi inwestycjami strony – biznesmeni, naukowcy, przedstawiciele administracji państwowej. Minister Gajl podkreślił, że w tej chwili dla Polski największym wyzwaniem jest innowacyjność. W chwili obecnej eksport produktów high-tech stanowi bowiem jedynie 3% całkowitego eksportu .\nDuże zainteresowanie spotkaniem o takiej tematyce świadczy o tym, że dyskusja na temat współpracy nauki i biznesu jest konieczna i że są w Polsce przedsiębiorcy zainteresowani inwestowaniem w ciekawe projekty badawcze.


Dermatolog estetyczny Brzeg | Dobry Lekarz | Ranking Lekarzy\nDermatolog Estetyczny Brzeg\nDobry Dermatolog estetyczny Brzeg\nSzpitale Brzeg są istotnym elementem w sieci opieki zdrowotnej do terenie miasta. W Dermatolog estetyczny Brzegu znajdują się 23 zakłady opieki zdrowotnej ogółem. Zapewniają opiekę specjalistyczną oraz ogólną w szpitalu, przychodniach publicznych, przychodniach prywatnych. Szpital w Dermatolog estetyczny Brzegu zapewnia podobnie 49 łóżek szpitalnych za oddziałach ogólnych dla 10 tysięcy mieszkańców. Współcześni dermatolodzy zajmują się nie tylko leczeniem chorób skóry. Coraz częściej służą poradą i pomocą w usuwaniu defektów skóry, w poprawianiu jej wyglądu i odmładzaniu. Doradzają, jak zadbać o dobrą kondycję włosów. Wielu dermatologów specjalizuje się bowiem Lekarze Brzeg przyjmujący pacjentów w dostępnych w mieście zakładach ogólnych zapewniają opiekę medyczną pierwszego kontaktu oraz specjalną. Na 1000 mieszkańców miasta przypada na 3,4 lekarzy, którzy mogą zadbać o zdrowie pacjenta. Pomiędzy nimi na 10 tysięcy mieszkańców przypada 3,6 lekarzy stomatologów zapewniających usługi specjalistyczne w zakresie zdrowia jamy ustnej. w dermatologii estetycznej, która cieszy się jeszcze większą popularnością. Kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty Brzeg leży nad Odrą. Chociaż historycznie należy do Dolnego Śląska, znajduje się w administracji województwa opolskiego. Brzeg jest miastem z długa historią, o czym świadczą znajdujące się w ...\nSzpitale Brzeg są istotnym elementem w sieci opieki zdrowotnej do terenie miasta. W Dermatolog estetyczny Brzegu znajdują się 23 zakłady opieki zdrowotnej ogółem. Zapewniają opiekę specjalistyczną oraz ogólną w szpitalu, przychodniach publicznych, przychodniach prywatnych. Szpital w Dermatolog estetyczny Brzegu zapewnia podobnie 49 łóżek szpitalnych za oddziałach ogólnych dla 10 tysięcy mieszkańców.


Porządkowaliśmy brzegi rzeki Łeby - Lokalna Organizacja Turystyczna Ziemia Lęborska - Łeba\nElementy podwozia i karoserii samochodowej, opony zróżnicowanych gabarytów, niezliczoną ilość plastikowych i szklanych butelek – to wszystko wydobyto z rzeki Łeby w trakcie akcji "Błękit rzeki dobrem Krainy". Efektem prac porządkowych, prowadzonych – z uwagi na kryzys epidemiczny w kraju związany z rozprzestrzenianiem się wirusa SARS-CoV-2 – w małych grupach w różnych terminach w okresie od czerwca do października br., było zebranie łącznie około 500 kg nieczystości (podczas dotychczasowych dwunastu edycji – sumując – już około 18 t). Przedsięwzięcie zorganizowała LOT "Ziemia Lęborska - Łeba", Starostwo Powiatowe w Lęborku oraz Zarząd Powiatowy Związku Ochotniczych Straży Pożarnych we współpracy z urzędami gminnymi w Nowej Wsi Lęborskiej i Wicku, ośrodkami kultury z Główczyc i Nowej Wsi Lęb., Słowińskim Parkiem Narodowym oraz firmą FAMILYday Marzena Reclaf.\nNa odcinku około 50 km – w ramach tzw. czynu społecznego – brzegi Łeby porządkowało blisko 150 osób – w większości członków Polskiego Związku Wędkarskiego Koło "Pstrąg" z Nowej Wsi Lęborskiej, strażaków z jednostek ochotniczych straży pożarnych z terenu gminy Nowa Wieś Lęborska oraz Wicko, uczniów Zespołu Szkół Gospodarki Żywnościowej i Agrobiznesu z Lęborka, jak również podmiotów z gminy Główczyce. Ponadto, w ramach akcji, wędkarze z PZW Koło "Lębork-KPP" czyścili brzegi Jeziora Lubowidzkiego.\nFinał tegorocznej edycji, ze względu na obostrzenia związane z panującą pandemią, miał skromniejszy charakter – w symbolicznym podziękowaniu za wykonaną pracę, na terenie rekreacyjnym tzw. Starego Basenu w Lęborku, uczestnicy czyszczenia rzeki spożyli posiłek regeneracyjny w postaci pieczonej kiełbaski.


Poznaliśmy oficjalny logotyp i harmonogram meczów Mistrzostw Świata FIFA U-20 w 2019 roku\ninformacja prasowa /000076524\nfot. nadesłane /153257\nMistrzostwa Świata FIFA U-20 wykreowały w przeszłości tak wielkie gwiazdy jak Diego Maradona, Lionel Messi, Robert Prosinecki, Zvonimir Boban, Adriano czy Paul Pogba. W nawiązaniu do tego stworzono logo – krokus, kwiat, który rozkwita w Polsce każdej wiosny, symbolizując niejako w tym przypadku nowe twarze, które pojawią się na przyszłorocznym turnieju.\nKażde z sześciu miast będzie gościło co najmniej siedem spotkań. Mecz otwarcia i finał odbędzie się w Łodzi, a Bielsko-Biała, Bydgoszcz, Gdynia, Lublin i Tychy będą arenami co najmniej dwóch spotkań z udziałem jednego z najwyżej rozstawionych zespołów.\nPoza Polską, na turniej zakwalifikowały się jeszcze następujące zespoły:\nUczestnicy ze stref CAF I CONMEBOL będą znani przed losowaniem, które odbędzie się 24 lutego w Gdyni. Zaraz potem fani z całego świata będą mogli kupować bilety na finały, dostępne na FIFA.com.\nZvonimir Boban, Sekretarz Generalny FIFA do spraw futbolu:\n„Mistrzostwa Świata FIFA do lat 20 w 1987 roku były niezwykle ważnym wydarzeniem w mojej karierze. Nie tylko dlatego, że z Jugosławią wygrałem ten turniej, ale ze względu na bezcenne doświadczenie jakie tam zdobyłem, jak choćby finał przed niesamowitą publicznością w Santiago.\nMistrzostwa Świata FIFA do lat 20 w tak kochającym piłkę kraju jak Polska to coś wyjątkowego. Ten kraj w ostatnich dekadach dał dużo światowej piłce. Fani w sześciu miastach będą mieli okazję obejrzeć wielkiej klasy talenty. Mecze będą się odbywały na nowoczesnych stadionach, to wszystko sprawia, że przed nami fantastyczny turniej.\nMistrzostwa Świata FIFA do lat 20 to druga najstarsza impreza i ma wielki wpływ na rozwój piłkarskich karier. A to, że odbędzie się ona na stulecie polskiej federacji, z udziałem jej prezesa, a mojego pierwszego trenera we Włoszech, Zbigniewa Bońka, sprawia, że ten turniej będzie dla mnie czymś jeszcze bardziej wyjątkowym.\nZbigniew Boniek, prezes PZPN:\n„Czeka nas wspaniały i niezwykle prestiżowy turniej. Nie mogliśmy lepiej wymarzyć sobie świętowania przypadającej na 2019 rok setnej rocznicy powstania Polskiego Związku Piłki Nożnej, jak właśnie poprzez organizację Mistrzostw Świata FIFA U-20. To przecież jedno z największych piłkarskich wydarzeń na świecie. Poprzednie edycje turnieju wykreowały wielu wybitnych piłkarzy, a świat po raz pierwszy usłyszał o takich nazwiskach jak Messi, Maradona, Iniesta, Griezmann, Salah czy Pique. Nie inaczej będzie i tym razem. Do Polski przyjadą najlepsi piłkarze młodego pokolenia, przyszłe gwiazdy światowego formatu.\nLiczymy także na dobry występ naszej reprezentacji. Jestem przekonany, że trener Jacek Magiera optymalnie przygotuje drużynę do turnieju. Osobiście zazdroszczę polskim piłkarzom tego, że będą mogli wystąpić w mistrzostwach świata organizowanych w ich własnym kraju, sam chciałbym być na ich miejscu. To będzie wielkie przeżycie.\nPrzyznanie nam organizacji tak fantastycznego turnieju, to dowód wielkiego zaufania, jakim obdarzyła nas największa organizacja futbolu na świecie. Jesteśmy dla całej społeczności piłkarskiej na naszym globie wiarygodnym i sprawdzonym partnerem. Jestem przekonany, że nasze wspaniałe Miasta Gospodarze: Bielsko-Biała, Bydgoszcz, Gdynia, Lublin, Łódź i Tychy – staną na wysokości zadania i wspólnie zorganizujemy turniej, z którego wszyscy będziemy dumni.”\nTymoteusz Puchacz, kapitan reprezentacji Polski do lat 20:\n„To, że wystąpimy w Mistrzostwach Świata FIFA U-20 organizowanych w naszym kraju to najwspanialsze, co się może wydarzyć. Na nasze mecze z pewnością przyjadą rodziny, przyjaciele, znajomi, więc będzie to dla nas dodatkowe wsparcie i motywacja. Szykuje nam się wielki i stojący na wysokim poziomie turniej. Wiemy też jak potoczyły się kariery wielu piłkarzy po poprzednich edycjach i jakiego nabrały przyspieszenia. Mnóstwo zawodników, którzy wezmą udział w przyszłorocznych Mistrzostwach Świata wkrótce będzie stanowić o sile najlepszych klubów świata, a niektórzy z nich, jak np. Nicolo Zaniolo w Romie już teraz budują sobie coraz mocniejszą pozycję. W naszej reprezentacji również jest wielu ciekawych zawodników i wierzę głęboko w to, że te Mistrzostwa będą dla nas bardzo udane. Już nie mogę doczekać się maja i naszego pierwszego meczu.”


AFFECT Pomada do brwi kolor dark ciemny brąz Ale Piękna sklep firmowy AFFECT\n» AFFECT Pomada do brwi kolor dark ciemny brąz\nAFFECT Pomada do brwi kolor dark ciemny brąz.\nSuper odcień dla brunetek. Pomada jest bardzo plastyczna dzięki czemu bardzo łatwo nadać za jej pomocą idealny kształt brwią. Po chwili zastyga i staję się wodoodporna. Pomada nie wysycha w słoiczku po dłuższym okresie użytkowania. Polecam\nBałam się, że kolor Dark będzie zbyt ciemny, ale pasuje idealnie. Pomada ma konsystencję jakby musu dzięki czemu łatwo nakłada się ją nakłada i rozprowadza. Używam ją od kilku tygodni i śmiało mogę ją Wam polecić.


ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP - PDF\nDownload "ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP"\nMagdalena Liliana Kubicka\n1 Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Chirurgii Urazowej im. dr Janusza Daaba ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP Szpital akredytowany Szpital Promujący Zdrowie opracowanie: mgr Joanna Szczerba Krzysztof Kluger Piekary Śląskie, 2009\n2 Rozwój cywilizacji i wzrost komfortu Ŝycia wpłynęły, niestety na ograniczenie aktywności ruchowej człowieka. Dzisiaj, większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej: pracujemy, oglądamy telewizję, prowadzimy samochody. Taki tryb Ŝycia powoduje Ŝe odczuwamy szereg dolegliwości w lędźwiowo-krzyŝowym odcinku kręgosłupa. Przyczynami tego rodzaju bólów krzyŝa są: -zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, -dyskopatie, -stany zapalne struktur okołokręgosłupowych, -urazy i mikrourazy kręgosłupa, -wady wrodzone kręgosłupa, -nieprawidłowa postawa ciała i jej następstwa, -choroby układu nerwowego, -choroby nerek, jelit, trzustki, narządów rodnych. Poza w/w przyczynami, naleŝy pamiętać o tzw. czynnikach usposabiających do powstawania bólów krzyŝa, takich jak: -nadmierne i długotrwałe przeciąŝenia kręgosłupa, -podnoszenie znacznych cięŝarów, najczęściej w nieprawidłowy sposób -nadwaga, -długotrwała, nieprawidłowa pozycja siedząca, -osłabiony tzw. gorset mięśniowy - mm brzucha, pośladków, grzbietu, -naturalne starzenie się struktur kostno-więzadłowo-mięśniowych kręgosłupa. Przy przestrzeganiu odpowiednich zaleceń i wskazówek, moŝna istotnie ograniczyć wpływ niektórych czynników!\n3 Naturalne krzywizny kręgosłupa Mamy trzy naturalne krzywizny kręgosłupa: lordoza szyjna, kifoza piersiowa, lordoza lędźwiowa. To one odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowej postawy ciała i zapobieganie przeciąŝeniom!\n4 Kręgosłup w ruchu Chodząc, stojąc, siedząc, schylając się, podnosząc, twój kręgosłup przez cały czas pracuje! Poprzez przestrzeganie kilku zasad prawidłowego postępowania, trenowanie prawidłowego sposobu poruszania się moŝemy spowolnić proces zuŝywania się kręgosłupa!!!\n5 ZagroŜenia dla Twoich pleców! Kręgosłup człowieka ma naturalne skłonności do uszkodzeń. Jednak na większość przyczyn bólów pleców pracujemy sami, poprzez: -słabe mięśnie tułowia, -niewłaściwe podnoszenie i przenoszenie cięŝarów, -złe nawyki ruchowe, -nieprawidłowa postawa ciała, -nadwaga\n6 Podnoszenie cięŝaru zbyt duŝego lub w niewłaściwy sposób moŝe doprowadzić do uszkodzenia kręgosłupa!!! Dyskopatii!!!\n7 Porady na co dzień Schylaj się zginając kolana i biodra a nie plecy! Praca domowa: prasowanie, odkurzanie, zamiatanie. Stój prosto, ewentualnie stopę na zmianę ustawiaj wyŝej. Przy odkurzaniu uŝywaj długiej rury ssącej, kiedy trzeba uklęknij lub kucnij. Nie pracuj długo w pozycji zgarbionej! ŹLE DOBRZE\n8 Podnosząc cięŝkie przedmioty trzymaj je blisko tułowia! Kiedy podnosisz cokolwiek cięŝkiego uŝywaj nóg i napinaj mięśnie brzucha. JeŜeli podnosisz coś cięŝkiego ZRÓB to jak podnośnik przez przysiad, podnieś przedmiot nogami z wyprostowanymi plecami! Podczas noszenia rozłóŝ cięŝar, lepiej dwie małe torby niŝ jedna duŝa! ŹLE DOBRZE Nie skręcaj tułowia! Obracaj się na stopach w pozycji stojącej, w pozycji leŝącej obracając się z pleców na bok i odwrotnie pamiętaj aby bark i biodro były w jednej płaszczyźnie!\n9 Pozycja siedząca Przy pracy siedzącej naleŝy przestrzegać następujących wskazówek: -oparcie ustaw tak Ŝeby plecy były podparte na około cm nad siedziskiem -nie siedź w jednej pozycji nieprzerwanie przez dłuŝszy czas. W międzyczasie wykonaj ćwiczenia rozciągające. ŹLE DOBRZE\n10 Pozycja stojąca Podczas wykonywania pracy stojącej MUSISZ odpowiednio ustawić wysokość powierzchni roboczej, tak Ŝeby moŝna było wygodnie stać! ŹLE DOBRZE\n11 Pozycja leŝąca LeŜenie-łóŜko Spanie na twardym podłoŝu TO MIT! NaleŜy unikać wyleŝanego materaca, ale nie powinien on być zbyt twardy! (materac nie moŝe się pod tobą zapadać) Zaleca się twardy ruszt łóŝka i miękki materac, tak Ŝeby ciało ułoŝone było równomiernie!!! OdŜywianie i cięŝar ciała Zadbaj o prawidłowy cięŝar ciała! KaŜdy zbędny kilogram obciąŝa dodatkowo kręgosłup i stawy!!! Obuwie Zaleca się obuwie na miękkich podeszwach ( tłumi wstrząsy kręgosłupa i stawów) Nie noś butów na wysokich obcasach! Im wyŝszy obcas tym silniejsze obciąŝenie kręgosłupa lędźwiowego\n12 20 minut dziennie dla zdrowia Twoich pleców! Kilkanaście minut dziennie pozwoli utrzymać silne i elastyczne mięśnie tułowia. To pomoŝe zmniejszyć prawdopodobieństwo bólu pleców. Ćwiczenia pozwolą Ci dłuŝej pracować i Ŝyć bez bólu pleców. Pomogą równieŝ radzić sobie w sytuacji, gdy dotknęły Cię problemy kręgosłupa. Aby trening był bezpieczny przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z fizjoterapeutą. Na początku mogą wystąpić dolegliwości bólowe. Jeśli ból się nasili, przestań ćwiczyć i zgłoś się do lekarza lub fizjoterapeuty. Rozpocznij ćwiczenia powoli, stopniowo zwiększając tempo ćwiczeń. Rozciągnij mięśnie wolno i płynnie Oddychaj głęboko i powoli podczas ćwiczeń. Nie zatrzymuj oddechu! Ćwiczenie fizyczne są istotnym elementem terapii i profilaktyki bólów odcinka lędźwiowo-krzyŝowego kręgosłupa\n13 Kilka przykładowych ćwiczeń Pozycja- leŝenie na plecach, ręce wzdłuŝ tułowia Przenosimy obydwie ręce za głowę jednocześnie robiąc wdech nosem i powracamy robiąc wydech ustami 3-4 X Ustawiamy stopy w pionie, unosimy głowę i patrzymy na palce stóp. Wytrzymujemy chwilę i rozluźniamy.\n14 Lewą rękę kładziemy za głową i wyciągamy ją jak najdalej w poziomie, jednocześnie wyciągamy jak najdalej prawą nogę(rozciąganie). Zmieniamy rękę i powtarzamy ćwiczenie. Robimy rowerek około 10 razy w 3 seriach\n15 Przyciągamy kolejno prawe i lewe kolano do klatki piersiowej, wytrzymujemy chwilę i powracamy do pozycji wyjściowej. Przyciągamy obydwa kolana do klatki piersiowej, chwilę wytrzymujemy i powracamy do pozycji wyjściowej. Napinamy mięśnie brzucha!\n16 Unosimy górną część tułowia z jednoczesnym przeniesieniem obu rąk za kolana, po czym wracamy do pozycji wyjściowej. Unosimy i opuszczamy miednicę z jednoczesnym napinaniem pośladków. ( odcinek lędźwiowy spoczywa na materacu ) DOBRZE\n17 ŹLE Pozycja- leŝenie na brzuchu UWAGA! Jasiek pod brzuch! Ręce pod brodą, wykonujemy głęboki wdech nosem i następnie wydech ustami 3-4X\n18 Opieramy ręce na biodrach i wyciągamy szyję jak najdalej nam się uda, mocno ściągamy łopatki i pośladki. Napinamy mięśnie pośladków i ud ( na 6 sek. skurczu i 6 sek. przerwy)\n19 Ręce i nogi wyprostowane, jednocześnie unosimy lekko do góry, wytrzymujemy chwilę i opuszczamy. Pozycja-klęk podparty, na czworakach. Prostujemy prawą nogę w górę, następnie zginamy kolano i przyciągamy je do garstka ręki prawej. Ćwiczenie powtarzamy na nogę lewą\n20 Siadamy na piętach, kładąc dłonie jak najdalej wyciągamy je po materacu, następnie wracamy do pozycji wyjściowej nie odrywając dłoni od materaca.\n21 Wszystkie w/w ćwiczenia powtarzamy 8-10X


Przecinarka plazmowa Ideal Praktik Plasma 40 - cięcie do 16mm | Sklep Eltrex.net.pl\nPrzecinarka plazmowa Ideal Praktik Plasma 40 to profesjonalna inwertorowa przecinarka plazmowa przeznaczona do cięcia stali konstrukcyjnych, jakościowych, miedzi i jej stopów. Konstrukcja urządzenia oparta jest o technologię wykorzystującą tranzystory IGBT, zapewniające małe straty mocy oraz zwiększenie wydajności i niezawodności przecinarki. Może być stosowana w procesach produkcyjnych, do prac warsztatowych, remontowych a także do cięcia złomu.\nCyfrowy panel sterowania pozwala na płynną i dokładną regulację prądu cięcia. Umożliwia także wybranie trybu pracy uchwytu 2-takt/4-takt. Stosowanie trybu 4-takt (z blokadą przycisku) ułatwia długie cięcia, ograniczając konieczność ciągłego trzymania wciśniętego przycisku w uchwycie. Dodatkowo panel pozwala na regulację czasu chłodzenia uchwytu po zakończeniu cięcia.\nIdeal Praktik Plasma 40 to:\nCięcie stali do 16 mm (cięcie rozdzielające)\nCyfrowy panel z wyświetlaczem prądu cięcia\nDuża moc urządzenia - 40A w cyklu pracy 30%\nUWAGA. Cięcie plazmą powietrzną opiera się na strumieniu sprężonego powietrza. Do właściwej pracy z przecinarką plazmową niezbędne jest zapewnienie stałego i wydajnego źródła suchego i czystego powietrza, np. zastosowanie sprężarki z odpowiednimi filtrami. Sprężarka zasilająca plazmę musi posiadać wydajność zapewniającą odpowiedni przepływ powietrza, zgodny z podanymi parametrami przecinarki. W przypadku przecinarki Praktik Plasma 40 jest to przepływ powietrza 100 litrów na minutę.\nuchwyt plazmowy do cięcia typ IPT40 4m (montowany na stałe)\n40A dla P30%


filtry oleju, Mann-Filter, AUDI COUPE, 1988 - 1996 (89, 8B) - Motochemia\nfiltry oleju Mann-Filter do AUDI COUPE, 1988 - 1996 (89, 8B)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika AUDI COUPE z rocznika 1988 - 1996 (89, 8B) dla których mamy dedykowane filtry oleju Mann-Filter.\nfiltry oleju Mann-Filter według typu silnika w AUDI COUPE z rocznika 1988 - 1996 (89, 8B):\nfiltry oleju Mann-Filter do AUDI COUPE\nfiltry oleju Mann-Filter do AUDI COUPE 1988 - 1996 (89, 8B)\nDlaczego warto wybrać filtry oleju Mann-Filter do AUDI COUPE z rocznika 1988 - 1996 (89, 8B)?\nJako klient, który szuka filtry oleju firmy Mann-Filter do AUDI COUPE z rocznika 1988 - 1996 (89, 8B) z silnikiem S2 quattro - (2226 ccm), na pewno dobrze znasz odpowiedź na to pytanie. Mann-Filter to wysokiej klasy filtry oleju. W naszym sklepie mamy około 3 które spełnią Twoje oczekiwania i będą pasować zarówno do silnika 2.3 20V quattro - (2309 ccm) jak i 2.3 20V - (2309 ccm). Aktualnie w bazie mamy 3 produktów które pasują do rocznika 1988 - 1996 (89, 8B). Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność. Nieważne czy masz silnik 2.6 - (2598 ccm) lub 2.2 quattro - (2226 ccm) albo 2.8 quattro - (2771 ccm) - u nas znajdziesz filtry oleju, które na pewno do niego pasują. Skorzystaj z naszej wyszukiwarki!\nPrzykładowe filtry oleju Mann-Filter do AUDI COUPE z rocznika 1988 - 1996 (89, 8B)\nUwaga: produkty te są dopasowane tylko do marki AUDI COUPE z rocznika 1988 - 1996 (89, 8B). Jeśli szukasz filtry oleju dla konkretnego typu silnika i mocy - skorzystaj z tabeli powyżej.


Dzień ziemi w klasie czwartej. Wszyscy się przekonali, że z starych kartonów, puszek, butelek plastikowych można zrobić własne ciekawe "eko-instrumenty". Poniżej prezentujemy piękne prace uczniów. 🥁🎸🎻\nJak Wam się podobają? 😁\n"Bajki uczą, bajki bawią, bajki humor ci poprawią."\n27 kwietnia odwiedziły nas 4 uczennice z klasy VI, aby zapoznać przedszkolaków z literaturą dziecięcą. Dzieci z zaciekawieniem słuchały opowiadań, ponieważ ich zadaniem było namalować ilustracje do przeczytanych bajek z których powstała książka. Następnie przygotowały krótkie scenki teatralne.


DOMY OGRODOWE – Stolarnia Springer – Stolarz i Usługi Stolarskie\nWYSOKIEJ JAKOŚCI DOMKI OGRODOWE\nWykonujemy również drewniane pawilony - altany ogrodowe i tarasy. Ogrodowe domy to nasza specjalność i duma. Jeśli jest jeszcze altana, która jeszcze nie została zbudowana, zbudujemy ją dla ciebie. O czym myślisz? Może chcesz sześciokątnej lub kwadratowej altany. Przygotujemy dokładny projekt i skonsultujemy się z Tobą.\nChcemy, aby każdy szczegół pasował do Twoich myśli. W końcu osiągamy najlepszy efekt końcowy. Nasza produkcja jest wygodna i zawiera praktyczne rozwiązania. Nie zapominamy o bezpieczeństwie, które faworyzuje u nas w wyborze.\nDoskonałe rozwiązanie do każdego ogrodu, niezależnie od wydarzenia wybranego przez klientów. Drewniane tarasy pasują do nowoczesnego lub tradycyjnego ogrodu. Ta konstrukcja nie tylko dobrze współgra z zielenią ogrodu, ale tworzy dodatkową przestrzeń, z której może korzystać cała rodzina. Ponadto drewno ma wiele zalet i cech, które powodują, że coraz częściej wybiera się drewniane tarasy do ogrodu. Jeśli marzysz o pięknym i trwałym drewnianym tarasie, powiedz nam to.\nMamy wieloletnie doświadczenie w budowie tarasów. Wykonywanie tej działalności daje naszym klientom najlepsze usługi instalacyjne (posiadamy własne grupy montażowe) oraz najlepsze elementy konstrukcyjne do budowy tarasów.\nTo jeden z najważniejszych elementów stylowego ogrodu. Już dziś możemy zaoferować drewniane modele w różnych stylach. Są szopy ogrodowe, takie jak pawilon, sześciokątne szopy ogrodowe równie piękne, oszklone i ekskluzywne.\nNasze zamiłowanie do pracy powoduje, że nasze produkty są wyjątkowe.


Jarosław Kaczyński i Julia Przyłębska personami non grata? Białostoccy radni nie chcieli się tym zajmować - Bialostockie.eu\nJarosław Kaczyński i Julia Przyłębska personami non grata? Białostoccy radni nie chcieli się tym zajmować\nOpublikowano: poniedziałek, 22/02/2021 - 13:54\nProjekt stanowiska zakładającego, że prezes PiS Jarosław Kaczyński i prezes Trybunału Konstytucyjnego Julia Przyłębska są osobami niemile widzianymi w Białymstoku znalazł się w porządku obrad poniedziałkowej sesji rady miejskiej. Samorządowcy nie chcieli jednak rozważać, czy uznać te osoby za persony non grata.\nNiech powszechnie wiadomym będzie, że osobnicy ci są niemile widziani przez mieszkańców Białegostoku w granicach naszego miasta - brzmiał fragment projektu stanowiska dotyczącego Jarosława Kaczyńskiego i Julii Przyłębskiej przygotowanego przez radnych niezależnych Macieja Biernackiego i Tomasza Kalinowskiego.\nDalej w projekcie prezesowi partii rządzącej i prezes TK wytykano „obrzydliwe i haniebne zachowanie”, które miał doprowadzić do zniszczenia tzw. kompromisu aborcyjnego. W ocenie wnioskodawców wszystko po to, by „medialnie przykryć nieudolność i niekompetencję rządu w walce z epidemią COVID-19”.\nO tym, czy podjąć stanowisko białostoccy radni miejscy mieli dyskutować w poniedziałek. Punkt dotyczący tej sprawy został jednak usunięty z porządku obrad.\nWniosek o wykreślenie tematu z porządku obrad złożyła Agnieszka Rzeszewska z PiS-u. O to samo poprosił... Maciej Biernacki.\n- Podejmując stanowisko, niejako wykluczające ich z naszego miasta, postąpilibyśmy dokładnie tak samo jak oni - stwierdził radny, który wcześniej wspomniał m. in. o „niszczeniu sądownictwa”, „sasinowych wyborach” i „biciu kobiet pałkami teleskopowymi”. - To właśnie Kaczyński jest tym, który z naszej wspólnoty narodowej wyklucza osoby inaczej myślące. Nie warto być jak Jarosław Kaczyński i nie warto zniżać się do jego poziomu. Dlatego też, by Białystok pozostał miastem otwartym dla wszystkich, nawet inaczej myślących, nawet dla - jak to powiedział jeden z współczesnych polityków - takiego dziada z bunkra, nie warto wchodzić w buty Jarosława - wyjaśnił.\nSłowa radnego Agnieszka Rzeszewska określiła jako „obrzydliwe”.\n- To haniebne, co wypowiada pan o prezesie, mężu stanu - stwierdziła. Tłumaczyła również, że punkt należy usunąć z porządku obrad, ponieważ w prawie nie ma pojęcia persona non grata.\nRadna Katarzyna Bagan-Kurluta zwróciła uwagę, że pojęcie persona non grata dotyczy tylko stosunków dyplomatycznych, a ani Jarosław Kaczyński, ani Julia Przyłębska nie są dyplomatami.\nPrzeciwny proponowanemu stanowisku był również Marcin Moskwa z Platformy Obywatelskiej.\n- Czy strefa wolna od LGBT różni się od strefy wolnej od Jarosława Kaczyńskiego? - pytał. - To stanowisko sprzeczne z wartościami, którymi kieruje się Platforma Obywatelska - zaznaczył.\nOstatecznie wszyscy radni zagłosowali za zdjęciem punktu z porządku obrad.\nTags: kaczyński non grata białystok,\tprzyłębska non grata białystok,\tnon grata białystok


Książki Moim Okiem: English Matters nr 48\nNa dzisiaj przygotowałam dla Was recenzję najnowszego numeru English Matters. Przyjrzyjmy się, co z\nnajdziemy w jego już 48 odsłonie.\nJak zwykle na początek This and That, które uwielbiam. Tym razem, między innymi o japońskim wynalazcy. W People and Lifestyle - Bruno Mars, trochę o ekonomi i coś dla Pań - wszystko o szpilkach. W Culture znajdziemy artykuł, który na pewno spodoba się wszystkim fanom Jane Austen. O wolności słowa i ciekawych oraz przydatnych aplikacjach przeczytamy w Language. Kilka słów o inżynierii w Technology. W Travel jak zwykle gdzieś zawędrujemy, tym razem do... Bath. Jak znaleźć mieszkanie dowiemy się w Conversation Matters, a w Leisure poczytamy trochę o Zumbie.\nOd razu muszę powiedzieć, że ten numer szczególnie mi się spodobał. Oprócz artykułu zatytułowanego "A Battle of Words" wszystkie bardzo przypadły mi do gustu. Zdecydowanie tym co podobało mi się najbardziej, była taka jakby historyjka o poszukiwaniu mieszkania. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś coś podobnego, oczywiście o innym temacie, znajdzie się w English Matters. Uwielbiam Bruno Marsa, dlatego bardzo spodobało mi się te kilka stron o nim. Dodatkowo miłym dodatkiem była lekcja Pani Anny Rozmus na właśnie jego piosence - "Grenade". Jak zwykle świetnie się bawiłam razem z Travel. Uwielbiam ten dział, ponieważ dzięki niemu - dzięki świetnym tekstom i cudownym fotografiom - naprawdę można poczuć się, że jest się w danym miejscu. Również ostatni artykuł o Zumbie bardzo przypadł mi do gustu. Kto wie? Może kiedyś będę miała szansę, aby nauczyć się Zumby? Bo dzięki English Matters strasznie mnie ten taniec zaciekawił.\nPodsumowując. 48 numer to jeden z lepszych numerów z jakimi się do tej pory spotkałam. Jak zwykle gorąco Wam polecam! A sama lecę czytać najnowsze wydanie specjalne. :3\nZa możliwość zapoznania się z "English Matters" bardzo dziękuję:\nAutor: Ola C. o 16:52\nEtykiety: egzemplarze, magazyn, recenzenckie 2014, wydawnictwo Colorful Media\nKinga 12 września 2014 17:54\nMnie tak średnio się podobał , chociaż kilka artykułów szczególnie przypadło mi do gustu ,mimo tego , chyba bardziej wolę czytać książki po angielsku niżeli magazyny językowe ;)\nMała Pisareczka 12 września 2014 19:33\nNiebawem i u mnie recenzja tego numeru!\nAle trzeba przyznać - ma bardzo kolorową okładkę! :D\nWondeland OfBook 12 września 2014 20:10\nKupiłam, ale już od jakiegoś czasu leży ten numer nieruszany. Nie mam czasu. Jak tylko znajdę go trochę to na pewno zmniejszę zaległości.\nAlice booksloovers 12 września 2014 20:55\nCieszę sie, że Tobie ten magazyn się spodobał. Niedługo będę miała okazję go przeczytac.\nnieidentyczna 13 września 2014 00:17\nO Jane Austen chętnie bym poczytała; w ogóle z chęcią przejrzałabym całe to czasopismo!\nDamian 20 września 2014 21:58\nBardzo się ciesze, że ci się podoba, ponieważ magazyn jest już u mnie i czeka na przeczytanie :)\nZapraszam do mnie!(klik)


Znakowanie konstrukcji dachu | INFOTEKA Dietrich's\nKrokwie są najliczniejszymi elementami w strukturze więźby dachowej. Ta część asystenta odpowiada za tworzenie znaczników na różnego typu elementach właśnie przez krokwie. Górna sekcja okna odpowiada za pozycje znacznika tworzonego przez kulawki na elementach typu krokiew narożna/koszowa czy deska koszowa:\nSystem może oznaczyć również pozycje wymianów lub krokwi ukośnych na podpierających je krokwiach:\nKluczową sprawą jest wytrasowanie rozstawu krokwi na podporach. Znaczniki powinniśmy wykonać na murłacie, płatwiach pośrednich oraz kalenicowych. Do wyboru mamy dwie pozycję znacznika:\nW tej części znajdują się ustawienia pozycji znaczników tworzonych przez płatwie na sąsiednich elementach. Pierwsza sekcja od góry to znacznik organizacyjny. Służy on poprawnemu orientowaniu płatwi składających się z kilku segmentów. Zapobiega to przypadkowej zamianie początku belki z jej końcem.\nMożliwe jest również zaznaczenie krawędzi ściany na dowolnej stronie płatwi:\nPłatew do płatwi to sekcja pozwalająca oznaczyć miejsce styku tych belek:\nZakładka kleszcze pozwala kontrolować znaczniki pozostawiane przez ten typ elementu na sąsiadujących belkach. Można tu wykreślić położenie najważniejszych połączeń kleszczy – z krokwią oraz płatwią:\nWzajemne relacje kleszczy również mogą być zaznaczone. Sprawdza się to w przypadku obudowy kominów:\nTen wpis został opublikowany w dach, moduł konstrukcja dachu, OGÓLNIE, PROJEKT i otagowane asysten znakowania, połaczenie, trasowanie, węzeł konstrukcyjny, więźba, zaznaczanie pozycji, znacznik przez Michał Gąsior. Zakładki permalink .


Evertiq - Firmy produkujące elektronikę użytkową będą w większym za...\nŹródło: Brantham Przemysł elektroniczny | 08 grudnia 2008\nW ocenie Adama Pick, analityka iSuppli, obecnie mniej niż 15% elektroniki użytkowej produkowane jest przez firmy EMS. Firmy OEM w najbliższym okresie prawdopodobnie dokonają rewizji swoich strategii. Decyzje – produkować we własnym zakresie czy zlecić outsourcing do EMS – podejmowane będą w powiązaniu z globalnym kryzysem.\nWedług Adama Pick z iSuppli, firmy OEM będą ‘dokręcać śrubę’ swoim jednostkom produkcyjnym lub będą redukować swoje zdolności produkcyjne. Większość z nich będzie chciała w większym stopniu skupiać się na swoim core business. Według serwisu Purchase, firmy zajmujące się produkcją elektroniki użytkowej nie kwapiły się do tej pory w rozszerzaniu zakresu outsourcingu, w szczególności biorąc pod uwagę obecny kryzys. Lecz to może się zmienić, a firmy OEM mogą zdecydować się outsourcing z tych samych powodów, z jakich decydowały się na to w przeszłości. Według Pana Pick, podobne zjawisko miało miejsce w roku 2001, kiedy wiele firm komunikacyjnych zdecydowało się na redukcję lub zaprzestanie wewnętrznej produkcji. W konsekwencji, wiele firm sprzedało swoje zakłady produkcyjne rozmaitym EMS. Obecnie giganci branży EMS, tacy jak Foxconn, Flextronics, Jabil czy Celestica mają bardzo mocną pozycję w elektronice użytkowej, podczas gdy mniejsze EMS mogą sobie nie poradzić z zamówieniami o dużych wolumenach.\nW listopadzie zapowiedziano utratę 14.1 tysięcy miejsc pracy w europejskiej elektronice


Lyngdorf CD2 | toninuta\nPRAWDZIWY KLASYK DLA PRAWDZIWYCH MELOMANÓW.\nKLASYKA FORMY I BRZMIENIA.\nO wyglądzie kilka słów napisałem powyżej, a trzeba dodać przy tym uczciwie - Duńczycy zrobili naprawdę krok w temacie designu. Krok duży, pozytywny w każdym aspekcie. Tył tego "klasyka" pokazuje czym jest dobra-stara szkoła budowy odtwarzaczy. Mamy więc wyjścia sygnału analogowego w postaci RCA oraz XLR (w pełni zbalansowanego). Mamy też wyjścia cyfrowe umożliwiające nam podłączenie tego odtwarzacza do posiadanego przetwornika CA (pod warunkiem, że jest lepszej klasy niż ten w urządzeniu). Konwerter D/A w samym odtwarzaczu zbudowany jest na bazie układu Wolfson WM8740. Może nie jest to poziom najnowszych układów obsługujących ogromne paczki danych, ale to Szanowni Państwo odtwarzacz CD, którego główną rolą jest przetwarzanie sygnału 16bit/44.1 z płyty CD. A do tych zadań użyta przez inżynierów firmy Lyndorf "kość" nadaje się więcej niż wyśmienicie, do tego ceniona jest przez wielu innych producentów sprzętu audio za łatwą aplikację i doskonałe parametry.\nWyjścia cyfrowe mamy dwa - klasyczny coaxial i optyczne wyjście. Cała ta magia cyfrowego świata ubrana w anodowane aluminium i kolorze czarnego matu. Nic więcej do szczęścia nie jest potrzebne poza... doskonałą "nutą i tonem" czyli dobrym brzmieniem.\nCytując inżynierów firmy Lyngdorf:\n"zaprojektowaliśmy impulsowy zasilacz, który jest ekstremalnie dobrze wyregulowany z oddzieloną filtracją dla układów cyfrowych i analogowych. Taka konstrukcja zapewniła cichą pracę, wysoką podaż energii i niską impedancję. Z czterech oddzielnych obwodów zasilanych czterema niezależnymi uzwojeniami wtórnych transformatora, materiały analogowe i cyfrowe są separowane w celu minimalizacji szumu cyfrowego w obwodzie analogowym."\nLubię te wszystkie zapewnienia, te marketingowe piórka którymi każdy producent ubiera swój sprzęt "najładniej jak się tylko da" (to akurat słowa pewnego utworu). Rzeczywistość i odsłuchy w zaciszu domowym pokazują prawdę czy król jest nagi, czy może jednak te piórka zamiast koronowanej głowy ukrywają błazna. Twarde słowa ktoś powie i zgadzam się bez dwóch zdań, ale mając w pamięci ostatni odtwarzacz CD "pewne firmy" podtrzymuję wiecznie żywe hasło "tego powinni zabronić!".\nCD-2 Lyngdorf'a już od pierwszych minuty pokazuje, że tym razem król nie jest nagi! Miałem już okazje słuchac płyt na znacznie droższych odtwarzaczach w systemach o wartości średniego domu jednorodzinnego i oczywiście CD-2 nie osiąga tego pułapu brzmienia ani budowania planów... tyle tylko, że mamy przed sobą CD player za niespełna 11 tyś. złotych. A to już sporo pieniędzy i co ważne - spora konkurencja w tym budżecie. Jak więc wypada w codziennych odsłuchach CD "dwójka"?\nBrzmienie jest wypełnione i masywne oraz dociążone wszędzie tam, gdzie nagranie zawiera odpowiednią ilość niskich pasm. Budowanie planów i pokazanie instrumentów jest w tym przypadku fenomenalne! Odtwarzacz za 11 tysięcy potrafi stworzyć spektakl niesamowitych barw, pełnych różności i smaczków. "Rey's Theme" z albumu "Across the Stars" nie pozwala oderwać się nawet przez moment, a motyw z Listy Schindlera powoduje ciarki nie tylko na rękach ale i plecach. Oczywiście dużą zasługą w temacie budowania planów, stereofonii czy barwy miał też współtworzący cały system wzmacniacz. Jednak dla przekory podłączony został "najzwyklejszy CD'k" i czar prysł! Tak, CD-2 wprowadza nas w świat prawdziwych instrumentów, potrafi stworzyć realny obraz przekazu. Każdy z instrumentów jest czytelny do bólu - bez taniego efekciarstwa czy prób oszustwa. Zaskoczenie ponowne pojawiło się wraz z utworem "Sayuri's Theme". Drugi plan stanowiący tło dla pierwszego planu tworzył niesamowitą aurę, nie będąc nawet przez moment zbyt ukrytym. W całości nagrania było słychać równowagę dla każdego z planów z zachowaniem odpowiednich stopni ważności. Trójwymiarowość muzyki w tym przypadku jest właściwym określeniem na to, co prezentował nam Lyngdorf.\nWartym zauważenie jest przy tych wszystkich zachwytach nad barwą brzmienia wysoka klasa pracy napędu. Nie mam żadnych zastrzeżeń.\nNie mówcie proszę, że CD umarło. CD jest nadal żywe i daje naprawdę ogrom satysfakcji w trakcie odsłuchów. Urok sięgania po fizyczny nośnik nie zmienił się od lat - nadal daje nam taką samą przyjemność. Po prostu przestańcie słuchać płyt byle jakich, na byle jakim sprzęcie! A jedno jest pewne - Lyngdorf CD-2 zostawia te wszystkie "zabawki" daleko, daleko w tyle.\nCena... podejdźcie do tego tematu tak: taniej wyjdzie kupić Lyngdorf'a CD-2 niż sprowadzić Anne-Sophie Mutter z zespołem do własnego domu.\nCena: 10 900 złotych\nWyjścia: RCA, XLR (zbalansowane), cyfrowe - coaxial i optyczne\nPróbkowanie: 44.1kHz przy 16bit oraz 48/96/192kHz przy 24bit\nPasmo: 20-20kHz ,+/- 0.02


sobota, 20 lipiec 2019 19:17\nW sobotnie popołudnie na placu zabaw w Lipowym Polu Plebańskim odbył się „Etnofestyn”. Organizatorzy przygotowali wiele atrakcji dla dzieci i dorosłych.\nFestyn przepełniony był elementami kultury ludowej. Na scenie zaprezentowały się ludowe zespoły pieśni i tańca (także dziecięce), można było również skosztować potraw regionalnych.\nOrganizatorzy dla dzieci przygotowali „etnoanimacje” – naukę i pokazy ludowego rękodzieła oraz gliniarstwa. Do dyspozycji najmłodszych były „dmuchańce” z Krainy Szczęścia. Nie zabrakło także stanowiska MPWiK z wodą z saturatora oraz gigantycznymi mydlanymi bańkami. Imprezę prowadził DJ Tomasz Gluza.\nWięcej w tej kategorii: « Pełne atrakcji spotkanie z historią podczas V Skarżyskiego Pikniku Historycznego (ZDJĘCIA) O krok od tragedii. Zawaliła się jedna ze ścian budowanej hali przy II LO i ZST (ZDJĘCIA) »


Kompanijne i batalionowe schrony dowodzenia – konstrukcje – Hauba\nKompanijne i batalionowe schrony dowodzenia – konstrukcje\nFot. 01. Widok kompanijnego schronu dowodzenia od strony zapola (Odcinek Sępolno Wielkie, Pozycja Pomorska).\nOd 1937 roku wznoszone są na pozycjach obronnych kompanijne i batalionowe schrony dowodzenia, zaprojektowane zgodnie z nowo opracowanymi przepisami dotyczącymi zadań obronnych i stosowanych rozwiązań konstrukcyjnych. Schrony dowodzenia, dotychczasowo wznoszone jako obiekty bierne, mają prowadzić również działania obronne. Otrzymują wymagane wytycznymi stanowisko bojowe ciężkiego karabinu maszynowego na podstawie fortecznej w wydzielonej izbie bojowej. W zależności od typu schronu prowadziło obronę ogniem bocznym lub czołowym.\nFot. 02. Widok na przedpole schronu dowodzenia ze stanowiskiem bojowym ckm do ognia czołowego. Obiekt z 1936 roku. Po prawej stronie nisza odkrytego stanowiska dla obserwatora artylerii. Schron wzniesiono po południowej stronie drogi Sępolno Wielkie – Kołtki (Pozycja Pomorska).\nFot. 03. Izba bojowa na 7,92 mm ciężki karabin maszynowy MG 08 w kompanijnym schronie dowodzenia przy drodze Sępolno Wielkie – Biały Bór. Izba pozbawiona płyty stalowej 7 P7.\nRys. 01. Konfiguracja pomieszczeń w kompanijnym schronie dowodzenia przy drodze Sępolno Wielkie – Biały Bór (Pozycja Pomorska).\nPrace koncepcyjne oparto na wcześniej zdobytych doświadczeniach i opracowanych rozwiązaniach konstrukcyjnych schronów bojowych i dowodzenia. Jeden z takich schronów, łączących zadania bojowe i dowodzenia, wzniesiono w 1936 roku na odcinku Sępolno Wielkie (niem. Groß Karzenburg), po południowej stronie drogi Sępolno Wielkie – Kołtki. Obiekt posiada jeszcze czytelny podział na dwie część związane z realizacją zadań obronnych i dowodzenia. Schron otrzymał izbę bojową oraz izbę gotowości bojowej dla obsady ciężkiego karabinu maszynowego. W części dowodzenia wydzielono trzy pomieszczenia: izbę dowodzenia, izbę łączności oraz izbę gotowości bojowej dla obsługi stanowiska dowodzenia. W tylnej ścianie wykonano otwarte stanowisko dla obserwatora artylerii.\nCharakterystycznym rozwiązaniem nowo zaprojektowanych schronów było wydzielenie dwóch mniejszych pomieszczeń za pomocą ścianek działowych o grubości około 10 cm. Zastosowanie cienkich ścianek działowych, nie przenoszących obciążeń, jest dopuszczalne ze względów wytrzymałościowych, ponieważ zachowana jest maksymalna dopuszczalna rozpiętość stropu pomiędzy ścianami nośnymi. W batalionowych schronach dowodzenia typu B1-27 wielkość głównego pomieszczenia, zaprojektowanego na planie prostokąta, została nieznacznie zwiększona do 470 x 490 cm, kiedy w przypadku kompanijnego schronu dowodzenia B1-22 było to 470 x 370 cm. To wyjątkowo racjonalne rozwiązanie, zastosowane w niemieckiej fortyfikacji stałej, będzie z powodzeniem powielane przez sowieckich fortyfikatorów w części projektów jednokondygnacyjnych schronów z lat 1939 – 1941 na Linii Stalina i na tak zwanej Linii Mołotowa. Nawet w nieukończonych sowieckich schronach łatwo można zlokalizować przebieg cienkich ścianek działowych. W przewidzianych miejscach na ich wykonanie pozostawiono na powierzchni posadzki i bocznych ścian płytki kanały technologiczne. Ich szerokość odpowiadała grubości ścianki działowej.\nStandardowym rozwiązaniem dla niemieckich schronów fortyfikacji stałej, wznoszonych od 1937 roku, był okap. Jego zadaniem była ochrona jednego z dwóch wejść do obiektu oraz strzelnicy obrony wejścia i zapola przed ostrzałem z broni stromotorowej.\nDo stosowania zatwierdzono dwa wzory schronów dowodzenia o odporności na ostrzał w klasie B1. Kompanijny schron dowodzenia zgodny z sygnaturą dokumentacji rysunkowej 194B9 otrzymał oznaczenie B1-22 a batalionowy schron dowodzenia według dokumentacji rysunkowej 199B9 otrzymał oznaczenie B1-27. B1 w oznaczeniu określa klasę odporności na ostrzał a 22 to numer kolejny nowo opracowanych konstrukcji zatwierdzonej do stosowania. Przewidziano dwunastoosobową obsadę dla schronu B1-22 a dla B1-27 osiemnastoosobową. Schrony otrzymały wspólną izbę gotowości bojowej dla obsługi stanowiska bojowego i stanowiska dowodzenia.\nOpis do rysunków 01-03.\nIzba bojowa, 2. korytarz, 3. Izba łączności, 4. Izba dowodzenia, 5. Izba gotowości bojowej, 6. Izba ze stanowiskiem obrony wejścia i zapola. 7. Śluza przeciwgazowa, 8. Izba dowódcy i adiutanta 9. Izba dla oficera artylerii i oficera piechoty.\nRys. 02. Konfiguracja pomieszczeń w kompanijnym schronie dowodzenia B1-22 (po lewej stronie) i batalionowym schronie dowodzenia B1-27 (po prawej stronie).\nFot. 04. Strzelnica obrony wejścia i zapola schronu z imponująco wykonanym profilem przeciw rykoszetowym. Efektywny sektor ostrzału znacznie mniejszy niż rozglifienie strzelnicy.\nFot. 05. Szkoleniowe stanowisko obrony wejścia i zapola dla ręcznego karabinu maszynowego MG 34 na lekkiej podstawie fortecznej.\nDobrym przykładem wdrażania nowej koncepcji schronu dowodzenia z realizacją zadań obronnych jest kompanijny schron dowodzenia z odcinka Sępolno Wielkie Pozycji Pomorskiej. Jeden z dwóch o zbliżonych rozwiązaniach konstrukcyjnych obiektów wzniesiono przy drodze z Sępolna Wielkiego do Białego Boru. Zaliczany jest do schronów II linii obrony. Zadania bojowe zostały wzorcowo wpisane w nową koncepcję schronu dowodzenia ze stanowiskiem broni maszynowej.\nW sektorze stanowiska 7,92 mm ciężkiego karabinu maszynowego MG 08 znalazł się przebiegający w kierunku północnym odcinek drogi do Sępolna Wielkiego. Stanowisko obrony zapola, uzbrojone w 7,92 mm karabin maszynowy MG 34 na lekkiej podstawie fortecznej, mogło prowadzić skuteczny ostrzał z broni maszynowej tej samej drogi, ale w kierunku południowo-wschodnim.\nO ile izba bojowa dla ciężkiego karabinu maszynowego na podstawie fortecznej, dopracowywana na przestrzeni kilku lat, nie przysparzała już niemieckim planistom większych problemów, to w przypadku nowo wprowadzanego stanowiska obrony wejścia i zapola zauważalne są pewne niedociągnięcia.\nFot. 06. Stanowisko obrony wejścia i zapola dla 7,92 mm karabinu maszynowego MG 34 na lekkiej podstawie fortecznej (ustawianej na stoliku starego typu – bez z ukosowanych naroży w tylnej części).\nMogły być spowodowane wyjątkowo szybko zmieniającymi się wytycznymi, nie koordynowanymi w czasie. Stanowisko obrony wejścia i zapola w schronie przy drodze z Sępolna Wielkiego do Białego Boru otrzymało imponująco wyglądającą strzelnicę z pięknie wykonanym profilem przeciw rykoszetowym. Przewidziano zastosowanie 7,92 mm karabinu maszynowego MG 34 na lekkiej podstawie fortecznej, ustawionej na blaszanym stoliku. W niemieckiej nomenklaturze mówi się w takiej sytuacji o zastosowaniu MG 34 jako lekkiego karabinu maszynowego. Aby umożliwić montaż lub demontaż lekkiej podstawy fortecznej w saniach (Fot. 05), zamocowanych do blaszanego stolika, wykonano w osi strzelnicy niszę w przeciwległej ścianie izby. Nisza widoczna jest na zdjęciu 06 po jego prawej stronie. Blaszany stolik mocowano do posadzki za pomocą czterech kotw. Rozstaw kotw umożliwia określenie zastosowanego typu stolika. Przewidziany sektor ostrzału dla takiego stanowiska za stalową płytą 422 P01 wynosił 65 stopni.\nZ niezrozumiałych względów grubość ściany została zwiększona do 113 cm. Kąt rozglifienia strzelnicy około 54 stopni w płaszczyźnie poziomej wymuszał wydłużenie ściany lub konieczność jednostronnego zagłębienia płyty 422 P01 w bocznej, prawej ścianie izby. Wykonane pomiary wykazały, że w uzyskano niesymetryczny sektor ostrzału. Efektywny sektor ostrzału został ograniczony do 42 stopni przez tylną ścianą schronu. Sektor ostrzału wynosił około 15 stopni w lewo od osi strzelnicy, a w prawo rzędu 27 stopni. W kolejnych latach rozwiązanie zostało zoptymalizowane przez zwiększenie kąta przecięcia się ścian. Zagadnienie to prezentuje rys. 03. Problem ten został dostrzeżony podczas inspekcji nowo wznoszonych pozycji obronnych w 1936 roku i zdefiniowany w corocznym sprawozdaniu (niem. Erfahrungen des Baujahres 1936, Besichtigungsbemerkungen).\nRys. 03. Efektywny sektor ostrzału stanowiska obrony wejścia i zapola za płytą stalową 422 P01. Żółtym kolorem zaznaczono efektywny kąt sektora obrony wejścia i zapola. W obu przypadkach kąt rozglifienia strzelnicy posiada tę samą wartość. A. Efektywny sektor ostrzału stanowiska obrony wejścia i zapola dla kompanijnego schronu dowodzenia przy drodze z Białego Boru do Sępolna Wielkiego. Grubość ściany ze strzelnicą wynosi 110 cm. B. Sektor ostrzału stanowiska obrony wejścia i zapola po zredukowaniu grubości ściany do 100 cm oraz zwiększenia kąta przecięcia się obu ścian (ze strzelnicą i tylną z wejściami) o 12 stopni.\nFot. 07. Zachowały się ościeżnice lekkich drzwi gazoszczelnych typu 59 P8 drzwi o szerokości 60 cm w otworze wejściowym do izby dowodzenia i łączności.\nFot. 08. Na wprost strzelnica stanowiska obrony wejścia, znajdująca się w osi śluzy przeciwgazowej. Kolejne dwie strzelnice umieszczono w osi drzwi wejściowych.\nInwentaryzacja izby ze stanowiskiem obrony wejścia i zapola, przeprowadzona w październiku 2021 roku przez Marka Leszczyńskiego, wykazała zastosowanie starszego typu blaszanego stolika (bez z ukosowanych tylnych naroży). Położenie stolika uniemożliwiło otworzenie drzwi 51 P8, zamykających wyjście ewakuacyjne ze schronu. Płyta 422 P01, chroniąca stanowisko została jednostronnie zagłębiona w boczną ścianę izby.\nObronę wejścia zapewniały trzy stanowiska broni ręcznej, chronione stalowymi płytami ze strzelnicami 8 x 12 cm. Zastosowano płyty starszego typu, nie ujęte w katalogu konstrukcji standardowych Panzeratlas Nr 1. Dwa stanowiska znajdowały się w izbie pogotowia a jedno w wydzielonym pomieszczeniu do obrony wejścia i zapola.\nFot. 09. Zdjęcie wykonane w izbie gotowości bojowej w kierunku pomieszczenia oddzielającego część bojową schronu (obiekt położony na północ od Sępólna Wielkiego). Po prawej stronie w dolnym narożniku widoczna jest nisza na nadciśnieniowy zwór, regulujący przepływ powietrza z izby gotowości bojowej do pomieszczenia ze stanowiskiem obrony wejścia i zapola. W pobliżu niszy strzelnicy obrony wejścia znajdują się cztery kotwy do montażu wspornika dla filtrowentylatora HES. Nad wejściem do izby łączności (lewa strona zdjęcia) widoczny jest otwór o średnicy 10 cm, którego przeznaczenie zostało zinterpretowane jako otwór na rurę podającą powietrze bezpośrednio z filtrowentylatora.\nFot. 10. Zdjęcie wykonane w izbie gotowości bojowej od strony pomieszczenia oddzielającego część bojową schronu (obiekt położony na północ od Sępólna Wielkiego).\nRys. 04. Układ wentylacji kompanijnego schronu dowodzenia, położonego przy drodze Sępolno Wielkie – Biały Bór. Wlot powietrza niewykonanego otworu w izbie dowodzenia (4) oraz przewidywany kierunek przepływu zaznaczono niebieską strzałką, 1. Izba bojowa, 2. korytarz, 3. Izba łączności, 4. Izba dowodzenia, 5. Izba gotowości bojowej, 6. Izba ze stanowiskiem obrony wejścia i zapola. 7. Śluza przeciwgazowa, 8. Izba dowódcy i adiutanta 9. Izba dla oficera artylerii i oficera piechoty. A. czerpnia powietrza, B. zawór odcinający, C. jednokierunkowy zawór nadciśnieniowy 4ML.01, D. wylot przewodu odprowadzającego powietrze ze schronu, E. Komin.\nFot. 11. Ścianka działowa o grubości 10 cm pomiędzy izbą łączności a dowodzenia w schronie położonym na północ od Sępolna. Okienko o wymiarach 30 x 30 cm służyło do przekazywania dokumentacji. Pod stropem otwór o średnicy około 10 cm, typowej dla rur wentylacyjnych.\nDo napowtarzania gazoszczelnych pomieszczeń obiektu zastosowano dwa filtrowentylatory HES. Urządzenia zostały umieszczone po jednym w izbie bojowej (Rys. 04. 1) i izbie gotowości bojowej (Rys. 04. 5). Zadaniem filtrowentylatorów było zassanie powietrza przez czerpnie osadzone tylnej ścianie schronu, a następnie wtłoczenie go z lekkim nadciśnieniem do pomieszczenia bezpośrednio napowietrzanego. Pomieszczenia schronu wyposażono w gazoszczelne drzwi stalowe.\nOdtworzenie części układu wentylacji w kompanijnym schronie dowodzenia, położonym przy drodze Sępolno Wielkie – Biały Bór, utrudnia niepowtarzalność jego konstrukcji. Dlatego też obieg powietrza pomiędzy izbą łączności (Rys. 04. 3), pomieszczeniem dowodzenia (Rys. 04. 4) a izbą gotowości bojowej (Rys. 04. 5) należy traktować jako domniemane rozwiązanie . Opisany obiegu powietrza między wskazanymi trzema izbami byłby możliwy tylko w przypadku osadzenia rury w cienkiej ściance działowej pomiędzy izbą dowodzenia a gotowości bojowej. Taka rura nie została odnaleziona.\nPrzepływ powietrza rozważany jest przy zamkniętym okienku do przekazywania dokumentów oraz przy zamkniętych drzwiach gazoszczelnych 59 P8, pomiędzy tymi pomieszczeniami a izbą gotowości bojowej.\nPomieszczeniem bezpośrednio napowietrzanym jest izba łączności (Rys. 04. 3). Powietrze, zassane przez czerpnie i sprężone przez filtrowentylator, podawane jest do izby łączności stalową rurą o niebieskim kolorze. Pomieszczeniami pośrednio napowietrzanymi przez powietrze z izby łączności są kolejno izba dowodzenia, izba gotowości bojowej, izba ze stanowiskiem obrony wejścia i zapola (Rys. 04. 6) oraz śluza przeciwgazowa (Rys. 04. 7). Przepływ powietrza między pomieszczeniami odbywa się poprzez rury osadzone w ścianach z wlotami zabezpieczonymi nadciśnieniowymi zaworami Drägera  na zasadzie różnicy ciśnień. Wyjątkiem od podanej reguły jest przepływ powietrza między izbą ze stanowiskiem obrony wejścia i zapola a śluzą przeciwgazową, który odbywa się poprzez otwartą strzelnicę obrony wejścia.\nNależy zwrócić uwagę, że korytarz oddzielający (Rys. 04. 2) część bojową od części dowodzenia w przypadku omawianego schronu nie jest przewietrzany. Jest bierną śluzą przeciwgazową typową dla wczesnych konstrukcji z mechanicznie wymuszonym obiegiem powietrza. W później wznoszonych obiektach niedogodność ta została usunięta.\nFot. 12. Izba gotowości bojowej (obiekt położony przy drodze Sępólno Wielkie – Biały Bór). Widok w kierunku korytarza oddzielającego część bojową od izby gotowości bojowej. Po lewej stronie widoczne są kotwy do montażu wspornika dla filtrowentylatora HES. W głębi, po lewej stronie powyżej posadzki widoczna jest nisza na wlot rury z zaworem nadciśnieniowym. Po prawej stronie, poniżej stropu znajduje się cylindryczny otwór o średnicy około 10 cm w ściance działowej, którego przeznaczenie zostało zinterpretowane jako otwór na rurę podającą powietrze bezpośrednio z filtrowentylatora.\n – W dwóch schronach o zbliżonej konstrukcji, pierwszym położonym na północ i drugim na południe od Sępolna Wielkiego, nie odnaleziono otworu w cienkiej ścinie działowej, który umożliwiłby przepływ powietrza z izby dowodzenia do izby gotowości bojowej. Wlot powietrza niewykonanego otworu w izbie dowodzenia oraz przewidywany kierunek przepływu zaznaczono na rysunku 04 niebieską strzałką.\nW kolejnym opracowaniu zostanie zaprezentowana izba łączności.


Strona główna›Microsoft wykupił groźną domenę. Dla naszego dobra\nDwa miesiące temu, w branży cyberbezpieczeństwa rozpoczęły się dyskusje na temat własności domeny corp.com. Brian Krebs zwrócił wtedy uwagę na to, że kończy się jej ważność, a jej dotychczasowy właściciel nie był zainteresowany dalszym inwestowaniem w nią. Oznaczało to, że domena zostanie wkrótce wystawiona na sprzedaż. Interesujący splot zaszłości historycznych sprawiał, że był to bardzo niebezpieczny scenariusz.[img=IMG_20200408_225743]Krótko mówiąc i podsumowując nasze poprzednie opracowanie problemu, domena corp.com jest często stosowana jako nazwa domeny w firmowych sieciach wewnętrznych. Gdy są one źle skonfigurowane (trwale lub chwilowo) i ruch z wewnętrznej sieci ma szansę trafić do internetu, domena corp.com może stać się adresatem ruchu infrastrukturalnego, właściwego dla sieci w firmie. Ruch taki zakłada, ze względu na sturkturę warstwową, że strony biorące udział w komunikacji są zaufane.


Mieszkanie na sprzedaż - Oświęcim - Zasole - DMU-MS-1580 - 48.84m² - 2 pokoje, 1 piętro, 48,84 m2 - Domus Nieruchomości\n2 pokoje 1 piętro 48,84 m2 4 686,12 zł/m2\nPrzestronne i słoneczne mieszkanie 2 pokojowe położone w Oświęcimiu przy ul. Szarych Szeregów.\nDo sprzedania wygodne, słoneczne mieszkanie o pow.48,84m2 położone na osiedlu Zasole na I piętrze. Ekspozycja wschodnio - zachodnia. Mieszkanie składa się z 2 pokoi, jasnej umeblowanej kuchni, przedpokoju, łazienki, wc oraz dużej loggii. Właścicielom lokalu przysługuje prawo do korzystania z piwnicy.\nMieszkanie jest w dobrym stanie. Na podłogach w pokojach znajdują się panele oraz linoleum, ściany malowane. W kuchni, w holu i łazience płytki ceramiczne. Okna PCV wymienione 7 lat temu. Podłączona instalacja pod odbiór telewizji satelitarnej. Drzwi wejściowe antywłamaniowe.\nCzynsz miesięczny wraz z funduszem remontowym obejmujący opłaty z tytułu zużycia wody oraz CO wynosi około 420 zł/mc (czynsz wyliczony przy 2 os). Centralne ogrzewanie opomiarowane.\nBudynek w całości ocieplony a klatka schodowa czysta i zadbana. Osiedle należy do spokojnych i bezpiecznych. Wspaniale rozwinięta infrastruktura. Świetna lokalizacja. W sąsiedztwie Osiedlowy Dom Kultury Zasole, przedszkole, szkoły, bardzo bliska odległość od przystanku, sklepów, placów zabaw. Ze względu na dwustronne usytuowanie mieszkania ze wszystkich okien roztacza się widok na tereny zielone.\nSymbol oferty MS-1580


Nurkowanie rekreacyjne – Nurkopedia\nDla milionów ludzi na całym świecie nurkowanie rekreacyjne otwiera dostęp do mórz, rzek, jezior i zalanych kamieniołomów. Wraz z wynalezieniem aparatu oddechowego (ang. scuba regulator) przez Jacques'a Cousteau i Emile'a Gagnan w latach 40. XX w. narodziło się nurkowanie rekreacyjne i przekształciło się ze sportu zarezerwowanego dla śmiałych, wytrzymałych młodych mężczyzn w sport cieszący przedstawicieli obu płci w wieku od lat ośmiu wzwyż. Dzięki trwającym przez lata doskonaleniom wyposażenia, szkoleń i bazy pomocniczej dziś mamy wielu żądnych przygód ludzi znajdujących przyjemność w nurkowaniu.\nTermin „rekreacyjne” oznacza „dla zabawy”, i to jest oczywiście cel nurkowania rekreacyjnego. Niemniej jednak „nurkowanie rekreacyjne” oznacza zwykle określony zbiór ograniczeń, wymogów sprzętowych i szkoleniowych. Instruktor nurkowy uczący cię nurkowania rekreacyjnego jest profesjonalistą w tym, co robi, ale wciąż nazywamy takie nurkowanie „nurkowaniem rekreacyjnym”. Dlatego nurkowanie rekreacyjne jest zdefiniowane jako nurkowanie do głębokości nie większej niż 40 m (130 stóp) bez przystanków dekompresyjnych. Gdy nurkujesz w środowisku zamkniętym (ang. overhead environment), całkowita pozioma i pionowa odległość do powierzchni nie może przekroczyć 40 m i zawsze musisz widzieć światło z powierzchni.\nAby brać udział w nurkowaniu rekreacyjnym bez bezpośredniej profesjonalnej opieki, musisz posiadać podstawowy certyfikat, np. certyfikat PADI Open Water Diver. Zmieniając sprzęt i wymagania szkoleniowe, możesz znajdować przyjemność w różnych typach nurkowań w granicach limitów dla nurkowania rekreacyjnego. Czy ubierasz krótki skafander mokry lub skafander typu „body” (ang. skin suit) nurkując na rafach w ciepłych wodach tropikalnych, czy ciężkie mokre skafandry do nurkowań wczesną wiosną w lasach brunatnic (listownic), oba dotyczą nurkowania rekreacyjnego i w obu obowiązują cię odpowiednie limity.\nLimity nurkowania rekreacyjnego wyznaczone są przede wszystkim poprzez ograniczenia sprzętowe; jedno z największych osiągnięć w bezpieczeństwie nurkowania rekreacyjnego, to możliwość wykonania, w każdej chwili, bezpośredniego wynurzenia na powierzchnię w momencie pojawienia się jakichś problemów. Nurkowanie rekreacyjne ograniczone jest do około 1% głębokości oceanów, a nawet ta srebrna, cienka warstwa wody wykracza daleko poza możliwości badawcze pojedynczego nurka. Górne obszary morskie są w zasięgu działania promieniowania słonecznego, co z biologicznego punktu widzenia jest niezwykle ważne. Np. ekosystemy koralowców i listownic rozwijają się przede wszystkim powyżej 50 m/165 stóp, ponieważ tak koralowce, jak i listownice uzależnione są od światła słonecznego. Większość z nich rośnie płycej niż 30 m. Chociaż nurkowanie rekreacyjne ogranicza twoje poznanie oceanu do niewielkiego fragmentu, jest to właściwy fragment – najbardziej produktywne i zarazem najpiękniejsze obszary podwodne.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano o 21:47, 27 paź 2011.\nStrona oglądana 2524 razy. W tym tygodniu 5 razy.


O firmie - schodołazy, windy dla niepełnosprawnych - LiftPlus\nOd początku działalności naszej firmy kierujemy się ideą „życia bez barier”. Swoją działalność prowadzimy od 2002 roku. Od tego czasu udało nam się osiągnąć na rynku silną pozycję, którą cały czas staramy się umacniać.\nProdukujemy urządzenia dźwigowe do transportu osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach inwalidzkich (małe windy dla niepełnosprawnych). Jesteśmy również bezpośrednim importerem dużych wind dla niepełnosprawnych, wind schodowych, a także platform przyschodowych. Zajmujemy się także dystrybucją sprzętu medycznego, takiego jak: schodołazy, szyny najazdowe, podnośniki: sufitowe, wannowe i transportowe.\nNaszą misją jest likwidacja barier architektonicznych i adaptacja budynków dla potrzeb osób niepełnosprawnych ruchowo.\nOferujemy darmowe wizje lokalne w całej Polsce, sporządzamy kosztorysy i realizujemy inwestycje dofinansowane ze środków PFRON.\nDokładamy wszelkich starań, by urządzenia spełniały wymagania naszych klientów. To dzięki ich zaufaniu udało nam się zainstalować już ponad tysiąc urządzeń dźwigowych w całej Polsce, a nawet za granicą!\nLikwidacja barier architektonicznychWindy dla niepełnosprawnychPlatformy przyschodoweWindy schodowe SchodołazyPodnośniki pacjentaSzyny najazdowe


Oh classy blouse black ohbemore\n» Oh classy blouse black\nMiękka, klasyczna bluza, idealnie pasuje do naszych spodni tworząc komplet. Świetna jako baza pod marynarkę do casualowego looku. Dolny ściągacz reguluje jej długość - możesz ją wydłużać lub skracać według nastroju.\nDelikatna i lekka z jednej strony, z uwagi na swoje właściwości termoregulacyjne utrzymuje ciepłotę ciała i zapewnia doskonałą izolację termiczną.\nKamila ma 164 cm wzrost i nosi rozmiar XS.\nDługość całkowita 60 cm 62 cm 64 cm\nDługość rękawa 53 cm 55 cm 57 cm\nSzerokość pod pachami 50 cm 52 cm 54 cm\nOh simple pants beige


Black Noodle Project, The - And LIVE Goes On... In Poland (CD+DVD) | recenzje ArtRock.pl\nBlack Noodle Project, The — And LIVE Goes On... In Poland (CD+DVD)\nCD: 1. Awareness [10:23]\n2. Hope [4:57]\n3. Lost [3:41]\n4. Time Has Passed [3:56]\n5. Escape 3:48]\n6. 1(3Bute)2 [4:14]\n7. Garden of Delights [3:07]\n8. Resistance [6:58]\n9. To Pink From Blue [7:57]\n10. Somewhere Between Here & There [3:28]\n11. Where Everything Is Dark [5:06]\n12. She Prefers Her Dreams [9:05]\nDVD: Live in Konin, Poland - Recorded on February 2009\nIn The Tour Bus With The Black Noodle Project (French, English & Polish subs)\nVideo Clip "Lost"\nTeaser From Eleonore\nCałkowity czas: 162:16\nJeremie Grima – voice, guitars / Anthony Leteve - bass guitar / Sebastian Bourdeix – guitar / Fabrice Berger – drums / Elad Berliner – sound\nAnd Life Goes On... In Poland to pierwsze i jak do tej pory jedyne koncertowe wydawnictwo w dorobku formacji The Black Noodle Project. Wyjątkowe dla zespołu, bo związane z pierwszą zagraniczną minitrasą koncertową, ale szczególne również dla polskich sympatyków brzmienia francuskiego zespołu, bo nagrane właśnie w Polsce. Zażyła relacja pomiędzy Jeremie’m i jego kompanami a polskimi fanami przypomina trochę analogiczną sytuację związaną z zespołem Budgie. Taki stan rzeczy oczywiście cieszy i to bardzo.\nAnd Life Goes On... In Poland składa się z dwóch płyt: czarnej zawierającej nagranie audio zarejestrowane podczas koncertu w konińskim Oskardzie 27 lutego 2009 roku, uzupełnione o trzy kompozycje nagrane dzień później w Ostrowie Wielkopolskim oraz białej, na której oprócz kilku miłych akcentów dla oddanych sympatyków zespołu, znaleźć można również zapis wideo wspomnianego wcześniej występu.\nTrasa koncertowa obejmująca Piekary Śląskie, Konin i Ostrów Wielkopolski odbyła się w rok po premierze trzeciego krążka The Black Noodle Project, niezwykłej historii o losach małej dziewczynki imieniem Eleonore. Warto o tym wspomnieć, bo to właśnie ten album jest najbardziej mrocznym, ascetycznym i mocnym materiałem w dokonaniach Noodli. Stąd też do Polski przyjechało czterech muzyków, a brzmienie (również tych starszych utworów) zostało pozbawione chociażby dźwięków instrumentów klawiszowych. Z jednej strony to dobrze, bo już znane kompozycje można usłyszeć w nieco innej odsłonie, z drugiej szkoda, bo momentami zwyczajnie czegoś brakuje. Oprócz czterech utworów z Eleonore biała płyta zawiera również pięć kompozycji z debiutanckiego And Life Goes On, trzy z Play Again oraz ukryty cover I Was Made For Loving You formacji Kiss. Zatem mamy do czynienia z przekrojowym materiałem w sympatycznej, koncertowej odsłonie, przerywany brawami i konferansjerskimi zabiegami lidera formacji. Z płytą jak najbardziej warto się zapoznać, chociaż lepiej zacząć od regularnych, studyjnych albumów, zwłaszcza mając na uwadze zawartość bonusowego, białego krążka.\nDysk DVD, bo o nim mowa, zawiera między innymi zapis wideo koncertu w konińskim Oskardzie. Jakość nagrania zdecydowanie odbiega od aktualnych standardów tego typu wydawnictw. Całość zarejestrowano dwiema kamerami, których operatorzy nie zawsze wiedzieli jak się zachować. Nie będę ukrywał, że koncert odtworzyłem i obejrzałem z przyjemnością, jednak zdecydowanie trzeba podkreślić, że jest to dodatek dla fanów, którzy wiele potrafią zrozumieć i wybaczyć, a nie dla koneserów dźwięku i obrazu.\nNa białej płycie znalazł się także wideoklip do pochodzącego z And Life Goes On... utworu Lost, teaser płyty Eleonore oraz ponad dwudziestominutowy film zatytułowany In the Tour Bus with The Black Noodle Project. Ostatnia wspomniana pozycja to nic innego, jak zapis trasy wykonany przez krążącą z rąk do rąk małą kamerę. Może podejrzeć wszelkie trudy trasy po Polsce oczami aktualnego składu zespołu. Dużą część nagrania stanowią ujęcia z koncertowego busa okraszone duża dozą uśmiechu i specyficznego poczucia humoru odcinające się od szaroburego, zimowego krajobrazu. Niezwykle miły akcent na koniec przygody z tym wydawnictwem.\nAnd Life Goes On... In Poland to miły gest ze strony francuskich muzyków, gest, którym podkreślają swoją sympatię do polskich fanów. Wydawnictwo traktować należy w kategoriach kolekcjonerskich, z przeznaczeniem dla zagorzałych zwolenników art rocka znad Loary.


1. Wykonaliśmy analizy już dla pacjentów. testDNA Laboratorium Sp. z o.o. to laboratorium badawcze akredytowane przez PCA, NR 1618. Mamy 2 wyspecjalizowane działy. Jeden zajmuje się identyfikacją osób, drugi badaniami medycznymi. Badania medyczne Identyfikacja osób Konsultacja wyniku ze specjalistą Mamy ponad 200 punktów pobrań w całej Polsce. Jako jedyne prywatne laboratorium w Polsce uzyskaliśmy 100% zgodności wyników w testach na ojcostwo w międzynarodowym programie badania biegłości CTS. Jako jedno z nielicznych laboratoriów w Polsce przeprowadzamy analizy ojcostwa na aż 24 markerach DNA. Badania z każdej próbki Robimy badania z każdej próbki (nawet takiej jak nadgryziony wafelek czy balon nadmuchiwany przez badaną osobę). Wydaliśmy pewny wynik, analizując próbki DNA przechowywane przez 30 lat. CTS Nasi pacjenci mają możliwość skorzystania z konsultacji wyniku ze specjalistami (genetykami, dietetykami, psychologami i gastrologiem), dzięki czemu są otoczeni pełną opieką. Dostępność 7dni w tygodniu Nasi konsultanci medyczni służą pacjentom wsparciem 7 dni w tygodniu do późnych godzin wieczornych. Współpracujemy z ekspertami i uznanymi ośrodkami z Polski i zagranicy oraz z polskimi sądami. Nasz zespół tworzy ponad 50 pracowników, w tym diagności, biotechnolodzy i eksperci (z zakresu kryminalistyki oraz ustalenia ojcostwa i pokrewieństwa). 50pracowników Dyskrecja Mamy wdrożone procedury bezpieczeństwa, które zapewniają poufność danych i uniemożliwiają przekazanie informacji o realizowanym badaniu innej osobie niż zleceniodawca. Nieustannie się rozwijamy, wprowadzamy nowe badania i pakiety, wdrażamy pionierskie rozwiązania informatyczne i analityczne. Akredytacja markery Współpraca z ekspertami i sądami Rozwój