baleary Archives - Wakacje przez cały rok\nJesienny, ale gorący weekend na Majorce\nPod koniec października pogoda w Polsce rzadko kiedy przekracza 15 stopni, a słońce znika już po godzinie 17. W związku z tym trzeba szukać innych miejsc na spędzenie weekendu, niż nasz kraj. Dobrym pomysłem okazał się wyjazd na hiszpańską Majorkę.\nRano, po śniadaniu pojechaliśmy autobusem na lotnisko Ławica w Poznaniu, gdzie po sprawnej kontroli bezpieczeństwa skorzystaliśmy z dobrodziejstwa Priority Pass i zjedliśmy w saloniku kanapkę, wypiliśmy kawę i wzięliśmy gazety na drogę. Lot liniami Ryanair trwał prawie 3 godzin, a obłożenie było bliskie 100%. Po wylądowaniu zajrzeliśmy do saloniku na lotnisku Palma de Mallorca, jednak nie wpuszczono nas bez Boarding Passów na ten dzień. W związku z tym udaliśmy się do wypożyczalni Gold Car po samochód Ford Fiesta z ubezpieczeniem Relax i pełnym bakiem paliwa. Poszło na tyle sprawnie, że po 14 byliśmy już w hotelu Playa Linda oddalonym o 40 kilometrów od lotniska i od razu poszliśmy na plażę w miasteczku Paguera. Tutaj przyjemny piasek, ciepła woda i nadal pełno turystów. Ja niestety długo leżeć nie mogłem i zacząłem spacerować wzdłuż brzegu. Po kilku godzinach zrobiliśmy jeszcze zakupy w sklepie (woda, winogrono i banany) i poszliśmy na kolację do hotelu. Wybór potraw i ich nielimitowana ilość nie wyszła nam na zdrowie, bowiem codziennie, regularnie przesadzaliśmy z posiłkami i później czuliśmy się przejedzeni. (więcej…)


Pytania z zakresu: ustawy o zamówieniach publicznych, ustawa - ordynacja podatkowa, ustawa o podatku od czynności cywilnoprawnych, ustawa o rachunkowości, ustawa o swobodzie działalności...\nNieruchomości 10  październik 06\nPytania z zakresu: - ustawy o wspieraniu przedsięwzięć termomodernizacyjnych,- rozporządzenia Ministra Infrastruktury w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich...\nPYTANIA EGZAMINACYJNE Z ODPOWIEDZIAMIdla kandydatów na zarządców nieruchomości cz. IV\nPytania z zakresu: ustawy - Konstytucja RP, ustawa o samorządzie gminnym, ustawa o samorządzie powiatowym, ustawa o samorządzie województwa, ustawa - kodeks postępowania...\nPytania z zakresu: - ustawy o gospodarce nieruchomościami. USTAWA O GOSPODARCE NIERUCHOMOŚCIAMI Lp. Nr pytania Treść pytania Odpowiedź GospNierU 125. 1290 Zgodnie z...\nPytania z zakresu:- ustawy o gospodarce nieruchomościami. USTAWA O GOSPODARCE NIERUCHOMOŚCIAMI Lp. Nr pytania Treść pytania Odpowiedź GospNierU 1. 1257 Państwowa Rada...


Rząd szykuje zmiany w wysokości mandatów na 2021 rok - Głos Polski\nRząd szykuje zmiany w wysokości mandatów na 2021 rok\nGabinet Marka Rutte zabiera się za taryfikator mandatów. Działanie to nie ma na celu jednak łatać dziury budżetowej spowodowanej kryzysem gospodarczym. Co to oznacza? To, iż szykuje się mała rewolucja, która wielu kierowcom może przypaść do gustu.\nZmiany wysokości mandatów\nWładze zdecydowały się zmienić tegoroczny taryfikator mandatów. W przygotowaniu jest nowy projekt ustawy, który z jednej strony karze dużo surowiej część kierowców, z drugiej zaś staje się wyjątkowo łagodny dla reszty z nich. Władza chce bowiem skupić się na potężnych krach dla wszystkich, którzy dokonują poważnych i niebezpiecznych wykroczeń drogowych. Przykładowo mandat za korzystanie z telefonu podczas jazdy ma zostać zwiększony z 240 do 340 euro. Jest to wyjątkowo duża kwota, nawet jak dla rodowitego Holendra. Z drugiej jednak strony przekroczenie prędkości na autostradzie o 10 kilometrów na rodzinę będzie tańsze. Mandat za tego typu wykroczenie zostanie obniżony o 15%.\nRząd chce wyjść na zero\nAby uniknąć pomówienia o żerowaniu na kieszeni kierowcy (i to na niespełna 2 miesiące przed wyborami), władza postanowiła iść na kompromis. Gabinet skonsultował się z ekspertami z Komisji ds. Faktów i Cen, w skład której wchodzą eksperci z policji, prokuratury (OM) i Centralnego Urzędu Windykacyjnego (CJIB). W gronie tym zdecydowano, by najsurowiej karać działania, które są najniebezpieczniejsze na drodze. Wyższe mandaty trafią więc do wszystkich korzystających między inny z telefonu podczas jazdy. Drobne, nie tak niebezpieczne wykroczenia jak owa jazda o kilka km/h za szybko, będą zaś kosztować kierowcę mniej. Nie stanowią one bowiem aż tak dużego ryzyka na drodze. W efekcie rządzący liczą, iż bilans będzie na zero. Z punktu zaś widzenia społeczeństwa, PR władz stanie się lepszy. Gabinet obniża mandaty za społecznie akceptowalne małe przekroczenie prędkości, podwyższa zaś za np. pisanie smsów podczas jazdy, co krytykuje całe społeczeństwo.\nCo więc się zmieni w wysokości mandatów?\nJak więc zmieni się taryfikator? Oprócz wymienionej wyżej grzywny za korzystanie z telefonu podczas jazdy zmienią się również „ceny” mandatów za:\nNiepotrzebną jazdą lewym pasem drogi wielopasmowej. Wzrost wysokości mandatu ze 140 do 210 euro.\nNieudzielenie pierwszeństwa pojazdowi uprzywilejowanemu (straż pożarna, karetka itd.). Wzrost wysokości mandatu z 240 do 340 euro. Sprawa też z automatu trafi do sądu.\nPrzewożenie nieletnich bez zapiętych pasów bezpieczeństwa. Wysokość wystawianych za to mandatów zroście z 240 do 390 euro.\nMniej zapłacą zaś kierowcy, którzy dopuścili się następujących wykroczeń drogowych:\nNiepotrzebny hałas tworzony za pomocą pojazdu, koszt mandatu spadnie z 390 do 240 euro.\nParkowanie na miejscu dla niepełnosprawnych stanie się tańsze. Mandat będzie o 90 euro niższy (z 390 do 300 euro).\nUniemożliwienie komuś wejścia lub wyjścia z pojazdu np. poprzez zbyt bliskie zaparkowanie obok będzie kosztować 240 euro. Wcześniej kosztowało 390 euro.\nOprócz tego stawka wolna od mandatu zostanie również wprowadzona za pierwsze 3 kilometry przekroczenia prędkości na drogach z prędkością 130 km/h. Ta granica bezpieczeństwa obowiązuje już na wszystkich innych drogach.\nZanim jednak te przepisy wejdą w życie, muszą zostać one przedstawione Izbie Reprezentantów, która drogą dyskusji i głosowania musi wyrazić zgodę na zmianę taryfikatora mandatów.


Koty w kąpieli – jak wygląd pielęgnacja kotów? | Poradnik Pasjart.pl\nKoty krótko i długowłose\nKażdy zwierzak wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Koty podwórkowe samodzielnie radzą sobie z czyszczeniem futra. W warunkach domowych to właściciel powinien zadbać o zdrowie i higienę pupila. Na szczególną uwagę zasługują koty z długą, delikatną sierścią. Persy, koty norweskie leśne oraz angorskie wymagają codziennego szczotkowania. Większość kociarzy radzi sobie z czesaniem swoich podopiecznych. Prawdziwe kłopoty zaczynają się dopiero w przypadku kąpieli. Długowłosy kot w kąpieli to prawdziwe wyzwanie. Odrobinę łatwiej mają posiadacze mruczków z krótką sierścią.\nJak możemy pomóc sobie i naszemu pupilowi? Przede wszystkim należy jak najszybciej przyzwyczaić kota do kąpieli. O wiele łatwiej oswoić z wodą małego kociaka. Dorosłe osobniki prawie zawsze stawiają opór. Czasem próba wykąpania kota kończy się głębokimi zadrapaniami. Warto zauważyć, że koty domowe bardzo rzadko wymagają kąpieli. Na co dzień szczotkowanie w zupełności wystarczy. Kontakt z wodą jest dla kota stresującym doznaniem, dlatego nie należy przesadzać.\nNa rynku istnieje wiele firm zajmujących się produkcją szamponów dla kotów. Do najpopularniejszych marek zalicza się Hilton, Hery Lotion Felin oraz Bio Groom. Pamiętajmy, aby kupować produkty przeznaczone tylko i wyłącznie dla kota. Sierść psa znacznie różni się od kociej. Dlatego lepiej zrezygnować z produktów typu dwa w jednym. Na specjalną uwagę zasługuje długa, gęsta sierść. Długowłosy kot w kąpieli potrzebuje specjalnych kosmetyków. Hodowcy persów powinni również zainwestować w odżywki pielęgnacyjne.\nJeżeli nasz pupil nie przepada za kontaktem z wodą, możemy zastosować suchy szampon. Coraz więcej właścicieli korzysta z tego typu preparatów. Są one bardzo łatwe w użyciu i nie narażają kota na zbędny stres. Przeciętny szampon dla kotów kosztuje kilkanaście złotych. Sporo zależy od pojemności opakowania. Nie bez znaczenia jest również rodzaj kupowanego produktu. Szampony w proszku są nieco droższe od tradycyjnych. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku odżywek. Luksusowe kosmetyki dla kotów mogą kosztować nawet przeszło trzydzieści złotych.\nPrzygotowujemy kąpiel dla kota\nPrzygotowując kąpiel dla kota, powinniśmy pamiętać o kilku zasadach. Bardzo ważna jest odpowiednia temperatura wody. Dwadzieścia pięć stopni w zupełności wystarczy. W czasie kąpieli należy zapewnić kotu pełen komfort. Większość zwierzaków nie przepada za moczeniem sierści. Najlepiej nalać odrobinę wody do wanny lub miski, po czym dodać szampon. Woda płynąca z prysznica niepotrzebnie zdenerwuje pupila. Kot w kąpieli panikuje, a nawet bywa agresywny. Dlatego zanim wejdziemy do łazienki, załóżmy sweter z długim rękawem. Materiał ochroni nasze ręce przed podrapaniem.\nPamiętajmy, aby najpierw powoli zamoczyć łapy zwierzaka. Następnie krok po kroku przejdźmy do grzbietu, głowy i ogona. Szorowanie sierści powinnyśmy wykonywać delikatnymi, kolistymi ruchami. Pod żadnym pozorem nie dotykajmy nosa, uszu i okolic oczu! Istnieje ryzyko przypadkowego wprowadzenia szamponu do błon śluzowych. Zazwyczaj kończy się to bardzo bolesnym podrażnieniem. Po zakończeniu kąpieli owińmy kota w ręcznik i dokładnie osuszmy.\nKiedy zadanie nas przerasta\nWiększość kotów panicznie boi się wody. Kąpiel oznacza dla nich sytuację zagrożenia. Dlatego wielu właścicieli nie radzi sobie z podstawową pielęgnacją swoich mruczków. Trudno opanować kota, który wpadł w panikę. Najlepiej przyzwyczaić pupila do kontaktu z wodą, kiedy jest jeszcze kociakiem. Niestety bardzo często o tym zapominamy. Jeżeli nigdy wcześniej nie kąpaliśmy kota, zadanie może nas przerosnąć. Dlatego lepiej skorzystać z pomocy weterynarza. Właściciele kotów umawiają się na wizyty w celu obcięcia pazurków, szczotkowania oraz kąpieli. Ta ostatnia czynność jest zdecydowanie najtrudniejsza. Dlatego zapłacimy za nią najwięcej. Kot w kąpieli to spore wyzwanie, nawet dla fachowca. Usługa kosztuje od kilku do kilkunastu złotych.\nW dużych miastach możemy skorzystać z oferty profesjonalnego salonu. Coraz więcej osób zajmuje się zawodową pielęgnacją psów i kotów. W Polsce tego typu branża dopiero się rozwija. W USA i Zachodniej Europie nikogo już nie dziwią luksusowe salony piękności dla zwierząt.\nKąpiel kota, Kot pielęgnacja, Pielęgnacja kota


New Balance NB40446\nPrzejdź do New Balance PL\nSznurówki bąbelkowe NB40446 Sznurówki bąbelkowe przeznaczone do obuwia biegowego w kolorze niebieskim o długości 45 cali. Wykonane z szybkoschnącego materiału syntetycznego.\nKategoria markiSznurówki New Balance\nNew Balance NB31453\nSznurówki NB31453 Sznurówki do obuwia biegowego w kolorze białym o długości 45 cali.\nNew Balance NB31480\nSznurówki NB31480 Sznurówki do obuwia biegowego w kolorze zielonym o długości 45 cali.\nNew Balance NB40447\nSznurówki bąbelkowe NB40447 Sznurówki bąbelkowe przeznaczone do obuwia biegowego w kolorze żółtym o długości 45 cali. Wykonane z szybkoschnącego materiału syntetycznego.\nNew Balance NB31478\nSznurówki NB31478 Sznurówki do obuwia biegowego w kolorze fioletowym o długości 45 cali.\nNew Balance NB31483\nSznurówki NB31483 Sznurówki do obuwia biegowego w kolorze pomarańczowym o długości 45 cali.\nSznurowadła Dr. martens Okrągłe, Brązowe Sznurowadła 65 Cm Dmac036001 Brown\nSznurowadła Dr. MartensSznurowadła o długości 65 cm od Dr. Martens dedykowane do wszystkich półbutów (1461) tej marki.


Powszechnie wiadomo, że nie każdy rodzic przekazuje swoim dzieciom wiedzę dotyczącą finansów osobistych i finansów przedsiębiorstw. By młodzież posiadała istotną wiedzę, wprowadzono do podstawy programowej szkół średnich zajęcia przedsiębiorczości. Czy to coś dało?\nOpublikowany przez Administrator w dniu 2019-02-22 14:58:00\nTagi: biznes, podatki, rachunek\nW codziennym życiu napotykamy mnóstwo pojęć, które dobrze jest znać, aby ustrzec się kłopotów\nŻycie dzisiaj wymaga od ludzi dużego obeznania w niektórych tematach. Wynika to z faktu, że przytrafia się coraz więcej spraw oficjalnych, jakich nie wolno bagatelizować. Jeżeli w związku z tym chcemy uniknąć wpadki, czy też po prostu wolimy mieć odpowiednią wiedzę na dany temat dobrze jest poszukać kluczowych danych choćby w sieci. Jest to ogromnie pomocne, bo ciąg pojęć, które tam wyszukamy pojmiemy niesłychanie szybko i będą nam one niezaprzeczalnie potrzebne. Zazwyczaj ludzie wyszukują pojęcia powiązane z podatkami, albowiem rokrocznie przy rozliczaniu PIT pokazuje się wiele niepewności.\nTagi: programy, podatki, zeznania\nGdy pragniemy okazać się być na bieżąco z różnymi przemianami jakie zjawiają się w podatkach, to powinniśmy znaleźć właściwą stronę o tej tematyce. Potrzeba przypatrzeć się kilku z nich, a też możemy popytać znajomych o oceny na ich temat, tak aby mieć gwarancję, że korzystamy tu z tej odpowiedniej.\nMnóstwo osób uważa, że wyliczanie podatków jest bardzo skomplikowanym zadaniem, z jakim nie są w stanie sobie poradzić bez odpowiedniego wsparcia. Obecnie taka pomoc jest oferowana chociażby przez biura rachunkowe, które zajmują się także podatkami. Warto nadmienić, że są to usługi udostępniane w atrakcyjnych cenach, co stanowi ich dodatkową zaletę.\nOpublikowany przez Administrator w dniu 2017-12-29 09:08:07


Julia Pietrucha - ładniejsza, młodsza Liszowska? (FOTO) - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Julia Petrucha » Julia Pietrucha - ładniejsza, młodsza Liszowska? (FOTO)\nczytany: 37341 razy\njulia petrucha blondynka seriale fotki zdjęcia wygląd joanna liszowska\nNowa gwiazda serialu Blondynka. Playboy widzi w niej potencjał.\njulia petrucha/ © KAPiF\nJulia Pietrucha to odkrycie Playboya, który widzi w młodej aktorce wielki potencjał - niedawno zaliczył ją do grona najseksowniejszych polskich aktorek przed trzydziestką.\nJak widać producenci serialu Blondynka, który ma zająć miejsce BrzydUli, też dostrzegli w niej to "coś".\nA jest co - Pietrucha to ponętna, zdrowo wyglądająca dziewczyna o typowo słowiańskich rysach.\nTrzeba przyznać, że nawet w niedbałym koczku i luźnych ubraniach prezentuje się dobrze. A co dopiero będzie, jeśli wciśnie się w seksowną sukienkę? Czyżby wyrastała nowa polska seksbomba? Kraj jest spragniony...\nPrzyznacie, że Julia Pietrucha ma coś z Joanny Liszowskiej...\nKwitnie w dojrzałym wieku. Oto potęga makijażu, fryzury i odpowiednich ubrań - Susan Boyle, aka. Włochaty Anioł (Hairy Angel) w najnowszej sesji dla magazynu Harper's Bazaar wygląda kwitnąco. Oczywiście nie spodziewajmy ... czytaj więcej


O HTC 10 zapomni się już po skończeniu konferencji. Tylko as może go uratować\nKamil Lewicki Artykuły 05-03-2016\nStrona główna > Artykuły > O HTC 10 zapomni się już po skończeniu konferencji. Tylko as może go uratować\nKalendarz wskazuje dopiero na marzec, a rok zdaje się być już zdominowany przez Samsunga oraz LG. Ostatnio w Sieci pojawiło się co nieco informacji na temat nowego flagowego modelu od HTC. Osobiście wydaje mi się, że tajwański producent będzie miał olbrzymie trudności, by wbić się na rynek. Jest ku temu kilka całkiem mocnych powodów.\nMWC już za nami. Barcelona obfitowała w urządzenia ze średniej półki, jak i z tej nieco droższej zwanej premium. Pojawiło się również kilka zaskoczeń jak np. produkty Alcatela – Idol 4 oraz Idol 4S, smartfony te nie tylko trafiają od razu w dwa segmenty, ale również przynoszą pewną nowość tzw. Boom Key. Sony z kolei zaprezentowało nową linię X, jednocześnie kończąc definitywnie serię Z. Faworytów była trójka – Samsung, LG oraz Xiaomi. Gdzie więc miejsce dla HTC?\nSpecyfikacja jedno ma imię\nChciałoby się napisać, że znajdziemy różnorodność na półkach sklepowych. Niestety, zarówno Samsung w Galaxy S7, jak i LG w G5, Xiaomi w Mi5 oraz Sony w Xperia X Performance postawili na Snapdragona 820. Najczęściej w parze z 4 bądź też 3 GB RAM. To samo znajdziemy w modelu HTC 10. Jest to w pewien sposób zrozumiałe, gdyż każdy chce wydać wydajne urządzenia i korzystanie z dawnych podzespołów nie ma racjonalnego sensu.\nWażny jest jednak element zaskoczenia i powiew świeżości. Dlatego też w Galaxy S7 powrócono do wodoodporności oraz zdecydowano się dodać slot na karty microSD. LG z kolei postawiło na innowacyjną technologię wymienialnych modułów, dzięki którym zarówno zdjęcia jak i dźwięk mogą zaskoczyć pod względem jakości. Xiaomi zaś oferuje najlepszy stosunek ceny do jakości. A HTC?\nHTC 10 nie posiada po prostu niczego wyróżniającego. Być może jest to kwestia czasu i odsłonięcia kolejnych kart przez tajwańskiego producenta. Na ten moment jednak możemy oczekiwać skanera linii papilarnych (który ląduje już nawet w smartfonach mid-range) oraz 12-megapikselowego aparatu. A przecież nie będzie już głośników BoomSound. Co ma nas zatem zachęcić do kupna?\nBenchmarki również pokazują ciemną stronę mocy\nA raczej „słabą”. HTC 10 w benchmarku AnTuTu jest w stanie osiągnąć 110 tysięcy punktów. Jest to wartość równa tej jaką potrafi wykręcić najsłabiej taktowany model Xiaomi Mi5. Samsung Galaxy S7 oraz LG G5 osiągając wyniki od kilkunastu do kilkudziesięciu tysięcy więcej. I choć rozumiem, że benchmark nie jest wyznacznikiem optymalizacji pod codzienne użytkowanie to patrząc w perspektywie czasu, model ten po prostu szybko znajdzie się na końcu stawki.\nDruga para kaloszy to…\n…ceny, jakie HTC woła za swoje smartfony. Są one niestety mocno „zawyżone”. Swego czasu płaciliśmy za jakość, jaką był w stanie dostarczyć nam producent. Patrząc jednak wstecz szybko przestało to mieć znaczenie – kłopoty finansowe firmy mówiły same za siebie, a ilość limitowanych edycji zaskakiwała. Niemalże każde wydarzenie czy najmniejszy pretekst powodował kolejny egzemplarz flagowego modelu w nowym przebraniu.\nKonkurencja tego nie potrzebowała. Ich urządzenia po prostu taniały wraz z rozwojem rynku i zapuszczaniem korzeni w magazynach sklepowych. Flagowe modele osiągnęły sukces zarówno po premierze, jak i osiągają go nadal na rynku wtórnym, gdzie wciąż widoczna jest walka o zeszłoroczne modele.\nWygląd to już kwestia gustu\nO nim już nie chcę wyrokować. Mnie nie urzekł. Jest toporny i banalny. Nie zapada w pamięci na dłużej niż 10 minut. Bałbym się, że wkładając go do kieszeni po prostu zapomniałbym, że mam smartfon przy sobie.\nDlatego też HTC nieco się spóźniło. Konkurencja pokazała zdecydowanie ciekawsze modele. Oficjalna zapowiedź HTC 10 nastąpi jednakże dopiero w marcu. Jeśli producent nie skrywa żadnego asa w rękawie, może się liczyć z chłodnym przyjęciem. Niemniej mam nadzieję, że jeszcze mnie zaskoczy.


Internetowy szał zakupów - interesująca oferta sklepów internetowych - nad-zatoka.com.pl\nDla wielu ludzi Net stał się znaczącą częścią życia. W Internecie zdołamy znaleźć interesujące nas wiadomości, dzięki niemu możemy też kontaktować się ze znajomymi, oraz także robić zakupy. Zakupy w Sieci mają ogromnie dużo zalet, nic dziwnego, że dużo osób ochoczo korzysta z zakupów online.\nNaturalnie nie ma w tym nic złego, ponieważ każdy z nas każdego dnia robi zakupy. Kupujemy towary spożywcze, ubrania, książki, rowery trek, dodatki do domu i mieszkania - zakupy są więc nieodłącznym elementem naszego życia.\nWartością zakupów internetowych jest to, iż w Sieci możemy odnaleźć rzeczy, których nie kupimy w zwyczajnych sklepach stacjonarnych. Przykładem może być saw palmetto, czyli palma sabałowa. Jest to skuteczny suplement diety, jaki perfekcyjnie hamuje wypadanie włosów. Środka tego często nie odnajdziemy w aptekach stacjonarnych albo innych sklepach, a w Internecie kupimy go bez kłopotu.\nZapaleńcy fauny i flory także odkryją interesujące dla siebie sklepy internetowe, jakie oferują choćby interesujące filmy przyrodnicze. Internetowa baza filmów jest nadzwyczaj obszerna, a sklepy proponują sprzedaż filmów z różnych kategorii. Szukanie ukochanego filmu w sklepach stacjonarnych może być ogromnie czasochłonne, a w Necie odkryjemy go sprawnie i migiem. Zamawiając film przez Sieć możemy otrzymać go już następnego dnia. Więcej informacji na temat powyższych produktów - tylko tutaj.


To najczęstsza przyczyna, dla której nastolatki rezygnują z aktywności fizycznej - Kobieta.pl\nBella w Kobieta.pl\nZ roku na rok zwiększa się liczba krajów, w których kobiety mają możliwość wzięcia urlopu menstruacyjnego. W Polsce też coraz częściej zaczynamy dyskutować na ten temat – co dowodzi, że świadomość dotycząca miesiączki wzrasta i u nas. W jakich przypadkach urlop menstruacyjny byłby świetną możliwością, a kiedy nie powinnyśmy rezygnować z codziennych aktywności ze względu na okres?\nMiesiączka dawniej i dziś\nAktywna i bez ograniczeń\nTemat miesiączki dla części osób wciąż pozostaje tematem tabu, przez co do dziś generuje wiele mitów. Od najmłodszych lat obawiamy się niekomfortowych sytuacji, niewygodnych pytań i ewentualnych „przecieków” podczas okresu. Wybieramy wówczas ciemniejsze elementy garderoby i rezygnujemy w tym czasie z różnego rodzaju aktywności, w tym fizycznej… Czy słusznie?\nU niektórych kobiet pojawia się jak w zegarku, inne stresują się powtarzającymi się opóźnieniami. Punktem wspólnym jest to, że każdej z nas zdarza się czasem odpuścić trening (albo kilka treningów) ze względu na „te” dni. Coraz częściej i coraz głośniej mówi się jednak o tym, że miesiączka wcale nie musi (i nie powinna) wiązać się z ograniczeniami. Niestety wciąż tak się dzieje - szczególnie podczas jej pierwszych dni.\nOczywiście zgadzamy się z tezą, że powinnyśmy traktować nasze ciało z szacunkiem i wyrozumiałością, a także wsłuchiwać się w jego potrzeby. Doskonale wiemy, jak cenny (szczególnie w dzisiejszych czasach) jest odpoczynek. Ważne jednak, aby decyzja na temat aktywności w trakcie menstruacji nie była podyktowana strachem przed wstydliwymi sytuacjami, lecz naszym, niczym niewymuszonym, świadomym wyborem. Brzmi jak wolność, prawda?\nW jaki sposób kobiety radziły sobie podczas miesiączki dawniej? Historycy twierdzą, że w starożytności wspomagały się one np. podpaskami z wełny (w przypadku Rzymianek) czy też drewnianymi tamponami, które następnie owijały materiałami (starożytne Egipcjanki). W średniowieczu o menstruacji mówiło się niewiele – był to raczej temat tabu. Panie nosiły wówczas przy sobie zapachowe saszetki, aby zneutralizować zapach utleniającej się krwi. Dopiero w XIX wieku rozpoczęto masową produkcję produktów higienicznych dla kobiet, jednak, rzecz jasna, odbiegały one jakością od tych, które są dostępne obecnie.\nDziś, całe szczęście, nie musimy decydować się na średniowieczne rozwiązania. Nie musimy też podporządkowywać swoich planów do kalendarzyka. Możemy dostosować grafik do własnych potrzeb, bez zbędnego stresu związanego z nadejściem miesiączki. Obecnie dostępnych jest wiele środków menstruacyjnych, które znacznie ułatwiają nam codzienność. Warto więc to docenić - nie musisz bowiem „wyłączać się” już nigdy więcej w „te dni” - zamiast tego ciesz się w pełni urokami życia. Także wtedy, kiedy masz okres.\nLinia produktów Bella Perfecta Ultra to jedna z współczesnych form ułatwienia nam codziennego życia w trakcie okresu. Została stworzona z myślą o tym, aby każdej z nas zapewnić długotrwały komfort. Dzięki aż 10 wariantom oznaczonych kolorystycznie produktów marki Bella, możemy wybrać podpaski idealne dla siebie, zgodnie z naszymi preferencjami. Miękka włóknina Extra Soft oraz superchłonna siateczka Silky Drai to gwarancja nie tylko niesamowitej skuteczności, ale też, cennej szczególnie podczas „tych dni”, wygody. Jeśli więc lubisz miękkość włókniny - wybierz Extra Soft, jeśli szczególnie cenisz sobie chłonność siateczki - Silky Drai. Podpaski Perfecta są dostępne w obu wersjach. Dodatkowo są ultracienkie, dzięki czemu możesz swobodnie ćwiczyć w dopasowanych legginsach, a podpaska pozostanie niezauważona. Oddychająca warstwa wierzchnia produktu pozwala na przepływ powietrza i ułatwia odpowiednie utrzymanie higieny stref intymnych. Co jeszcze wyróżnia podpaski z linii Bella Perfecta? Większe osłonki boczne, które zapewniają lepszą ochronę bielizny i stabilność podpaski przy aplikacji. Poza tym specjalna warstwa chłonna, której zadaniem jest neutralizacja nieprzyjemnych zapachów i zapobieganie namnażaniu się bakterii. Bella Perfecta Ultra Green, Orange, Blue, a może Maxi Blue? Wybierz wariant dla siebie i ciesz się życiem bez ograniczeń.\nJak wywołać okres: 5 sprawdzonych sposobów jak przyspieszyć opóźniającą się miesiączkę\nBiedronka walczy z ubóstwem menstruacyjnym. Sklep będzie rozdawać vouchery na zakup podpasek\nWażnym elementem edukacyjnym w temacie miesiączki jest budowanie świadomości dotyczącej okresu wśród młodych kobiet. Walczymy dziś z ubóstwem menstruacyjnym, odchodzimy od pokazywania krwi menstruacyjnej w kolorze niebieskim, obalone zostały mity związane z miesiączką (np. kobiety w trakcie menstruacji dysponują magicznymi mocami). Mimo to wciąż bardzo często zdarza się, że unikamy jakiejkolwiek aktywności fizycznej przez około 25% miesiąca. Powód? Okres.\nCzęść kobiet przechodzi miesiączkę bardzo boleśnie, szczególnie podczas jej pierwszych dni. Zmuszanie się, pomimo silnego bólu, do bycia na pełnych obrotach, nie przyniesie w tym przypadku niczego dobrego. Często jednak okres tak bardzo nam nie doskwiera, a traktujemy go jako tłumaczenie swojej niedyspozycji. Aktywizowanie młodych dziewcząt i pokazywanie im, że „miesiączka to nie choroba” (słowa doskonale znane wszystkim tym z nas, które próbowały kiedyś uniknąć zajęć wychowania fizycznego, posługując się „miesiączkową” wymówką) pomoże w szerzeniu zdrowych nawyków wśród nastolatek. Dodatkowo pozwoli wyrównać szanse dziewcząt i chłopców w temacie potencjalnego uprawiania sportu zawodowo.\nGłównym celem autorskiego projektu Otylii Jędrzejczak „Mistrzynie w szkołach” jest mobilizowanie dziewcząt w wieku licealnym do brania aktywnego udziału w zajęciach wychowania fizycznego. Zajęcia te mają bowiem ogromny wpływ na budowanie świadomości dotyczącej pozytywnego wpływu ruchu na nasz organizm. Bardzo często lekcje te są jednak traktowane mniej poważnie, mimo że nie od dziś znamy pozytywny wpływ ruchu na nasze samopoczucie.\nPływaczka w ramach projektu organizuje specjalne zajęcia sportowe dla licealistek, dzięki którym nastolatki uzyskują porządną dawkę motywacji i wiedzę na temat aktywnego oraz zdrowego trybu życia. Na takie lekcje zapraszane są znane Olimpijki, Mistrzynie Świata, Europy i Polski w różnych dyscyplinach sportu. Marka Bella do 2022 roku wspiera realizację projektu Otylii Jędrzejczak.\nWarto zaznaczyć, że w przypadku niepokojąco bolesnych miesiączek i innych, silnych objawów, zaleca się konsultację z lekarzem. Indywidualnie oceni on stan zdrowia pacjentki i wykluczy ewentualne choroby, takie jak np. endometrioza czy zespół policystycznych jajników.\nmiesiączka aktywność fizyczna menstruacja\nPoprzedni artykuł Składniki roślinne mają zasadnicze znaczenie dla zrównoważonego rozwoju