Szumowski może sobie pokolorować drwala, „szczyt” i koniec „pandemii” ogłosi Merkel! - Portal kontrowersje.net Szumowski może sobie pokolorować drwala, „szczyt” i koniec „pandemii” ogłosi Merkel! - Portal kontrowersje.net\nStrona główna Polityka Szumowski może sobie pokolorować drwala, „szczyt” i koniec „pandemii” ogłosi Merkel!\nInnym popularnym sportem jest straszenie ruchomym „szczytem” i tutaj padają tak absurdalne daty, że ludzie naprawdę wariują. Nie ma dnia, aby ktoś mnie nie pytał w prywatnej korespondencji kiedy to się skończy i za każdym pytaniem idzie informacja: „mam już dość”. Jak sobie z tym radzić? Zwyczajnie, nie dać się wciągnąć w żaden szantaż emocjonalny i prymitywne akcje propagandowe. W tej chwili ludzi psychicznie wykańcza się głównie wyczekiwaniem na „szczyt zachorowań”. Jest to zabójcze dla ludzkiej psychiki, zwłaszcza po półtoramiesięcznym odosobnieniu i tygodniowym „zamaskowaniu”. Z drugiej strony uczestniczymy w komedii, przecież w oczekiwaniu na „szczyt” dzień w dzień słyszymy o „wypłaszczonej krzywej”. Człowiek, który się chwilę zastanowi, dojdzie do oczywistego wniosków, że jeśli udało się sprowadzić „pandemię” do stałego poziomu, no to szczyt dawno mamy za sobą. Druga możliwa wersja to brak „wypłaszczonej krzywej” i tendencja wzrostowa zbliżająca się do szczytu zachorowań. Inne modele zwyczajnie nie istnieją, nie da się mówić o ciepłym lodzie, poza cukiernią, czy o zimnym wrzątku poza szpitalami dla nerwowo chorych.\nSkąd w takim razie te nieustanne paradoksy wokół „szczytu”? Polityka! Tylko i wyłącznie polityka. PiS chce wyborów w maju i przesuwa szczyt zgodnie z politycznym planem. Ruchomym „szczytem” uzasadniają samą formułę głosowania kopertowego i bronią się przed zmianą terminu na sierpień lub jesień. W efekcie przy każdym ruchu politycznym słyszymy, że „szczyt” będzie w czerwcu, bo akurat Gowin protestuje przeciw majowemu terminowi wyborów. Gdy pojawił się termin sierpniowy, Karnowscy po telegramie z Nowogrodzkiej wywalają na pół strony całą epopeję wysmarowaną na czerwono, w której „eksperci” wróżą szczyt w wakacje. Najbardziej zabawny i obrotowy jest w tym wszystkim Szumowski, który ma całą serię „szczytów”, na przykład mówi o drugiej fali na jesieni, aby zablokować jesienny pomysł na organizację wyborów. Szumowski mówi też o chodzeniu dwa lata w maskach, do czasu wynalezienie szczepionki, chociaż to brednia na pierwszy rzut oka, bo nikt nie wie, kiedy będzie szczepionka. Za to dwa lata miały uwiarygodniać jeszcze inny patent Gowina, mianowicie przedłużenie kadencji Prezydenta RP.\nPoprzedni artykułSasin drukuje karty, Duda wznawia kampanię, TVP ogłasza debatę! Będą wybory, tylko kiedy?\nNastępny artykułDlaczego masowo nie przeprowadza się eksperymentu nowojorskiego?\nPatriota 23 kwietnia 2020\tW\t14:11\nNa pewno jest to logiczne\nNa pewno jest to logiczne wyjaśnienie ale powiedziałbym że jedno z wyjaśnień… Co się wydarzyło o czym nie wiemy że PiS zdecydował się na tak wariacji i ryzykowny scenariusz. Nie mówię tu o kwestiach politycznych ani o ryzyku większej aktywności opozycji majacej w ręku twardsze podstawy prawne, bo budka i reszta podważyliby kulistość ziemi gdyby PiS ustawe o kulistosci ziemi przyjal. Bardziej myślę o nastrojach społecznych i tu ta wajcha wygięta max w jedną stronę prędzej czy później odbije. Wie to MK zaloze się że PiS też to wie. A że władze można utracić w środku kadencji to PiS akurat też wie.\nDruga rzecz która mi przyszła do głowy podzielę się się przemyśleniami dla urozmaicenia dyskusji chociaż teoria spiskową bije po oczach… 😉 cały czas zastanawiam się dlaczego PiS nie ruszył podatków nawet tych złodziejskich jeszcze po Tusku zamiast tego drastycznie uszczelnił system… Mamy budżet zrównoważony ale można było nawet pod publikę obciąć procenty to i ówdzie i może dziś byłaby większość konstytucyjna. Zamiast tego rząd zachomikował kasę i teraz ochoczo pompuje w gospodarkę. A przypomniało mi się jeszcze jaki bym dym w zeszłym roku jak Morawiecki zwiększał rezerwy złota. Takie coś robi się tylko wtedy jeśli wiadomo że za moment papier wartościowy będzie tylko taki ktorum można się w kibelku podetrzeć.\nmarektomasz 23 kwietnia 2020\tW\t19:39\nTrafne uwagi, tylko tyle, że\nEgon O. 23 kwietnia 2020\tW\t20:12\nPanie Marku! Wirus jest na\nmarektomasz 23 kwietnia 2020\tW\t20:28\nWiem i obserwuję, dlatego\nmarektomasz 23 kwietnia 2020\tW\t20:43\nPrzepraszam, miałem na myśli\nZ tego ofiar śmiertelnych maksymalnie 100 tysięcy na skalę Polski, a w szczycie pandemii około 50 tysięcy. Gdyby przyjęcie na klatę 100 tys. ofiar śmiertelnych – z każdym z nas włącznie – pozwoliło nam na uwolnienie się od debili żydowskich stale kombinujących, jakby tu zorganizować nam III wojnę światową, to nie jest to wysoka cena. Powstanie Warszawskie pochłonęło nieporównywalną ilość ofiar.\nPatriota 23 kwietnia 2020\tW\t22:10\nPrzyjecie na klatę 100 tys\nEgon O. 23 kwietnia 2020\tW\t14:22\nOpisany przez Matkę Kurkę\nMuszkinek 23 kwietnia 2020\tW\t16:40\nW Polsce po wyborach wszystko\nTakie tam z USA … Dementują to jako fake news ale tylko na jednej stronie https://fakenews.pl/polityka/wszyscy-tutaj-i-tak-zostali-juz-zaszczepieni-wyjasnienie-nagrania-z-bialego-domu/ a inne media nawet nie podjęły tego tematu. W tej chwili sprawdzam, czy ta strona https://fakenews.pl nie jest czasem mainstremowa … Wniosek nasuwa się sam, że media “NIEZALEŻNE” sprzyjające OPOZYCJI nawet takiej informacji się boją podjąć i ją skomentować. Notabene jakoś przez cały czas bardzo wybiórczo komentują nam te informacje z całego świata. Czyżby jakaś perfidna cenzura ?\nEgon O. 23 kwietnia 2020\tW\t16:48\nMyślę że będzie jeszcze\nKnock.out.4 23 kwietnia 2020\tW\t18:33\nA Trzaskowski palnął coś w\nAdam66 23 kwietnia 2020\tW\t22:07\nTo jest falszywka (fejk po\nPo drugie po lewej stronie, amerykanska flaga, czesciowo jest przykryta przez jakas plansze, co jest nie do pomyslenia, aby cos takiego zdarzylao sie w Bialym Domu, flaga to jest najwazniejszy i nienaruszalny symbol amerykanski. I jeszcze jedna sprawa, oni chodza po tym pomieszczeniu a natezenie glosu sie nie zmienia. Jesli ktos przybliza sie lub oddala od mikrofonu to slychac roznice. Wyglada na to, ze ktos sie niezle zabawil, ciekawe czy namierza tego goscia bez maseczki…\nJankes2 23 kwietnia 2020\tW\t14:26\nW RFN i USA oraz na całym\nKnock.out.4 23 kwietnia 2020\tW\t15:27\nOd tygodnia w Polsce spada\ncmss 23 kwietnia 2020\tW\t20:18\nmarektomasz 23 kwietnia 2020\tW\t22:53\ndobre, ale kilku ważnych\nmmisiek 23 kwietnia 2020\tW\t22:53\nDla porządku – wirusa jako\nDla porządku – wirusa jako takiego nikt nigdzie nie wyizolował. To z wąsami co się kręci w telewizorze to tylko animacja, można powiedzieć – wizja artystyczna dla wzmożenia efektu straszliwej "pandemii".


Koncert „Porozumienie Sierpniowe Poetów” - Mokotów\nKoncert „Porozumienie Sierpniowe Poetów”\nPorozumienia sierpniowe zawarte między komitetami strajkowymi a władzami PRL w 1980 r. należą do najważniejszych wydarzeń w powojennej historii naszego kraju. Z tej okazji organizowane są w całym kraju liczne wydarzenia upamiętniające.\nNa Mokotowie, po raz kolejny mieszkańcy oraz przedstawiciele samorządu uczestniczyli w Przeglądzie Piosenki Prawdziwej „Porozumienie Sierpniowe Poetów”, który jest kontynuacją tradycji zapoczątkowanej podczas zjazdu założycielskiego NSZZ „Solidarność” w hali „Oliwii” w Gdańsku (wówczas odbył się pierwszy „Festiwal Piosenki Prawdziwej - Zakazane Piosenki”).\n31 sierpnia 2021 r. na scenie Służewskiego Domu Kultury, w 41. rocznicę podpisania porozumień sierpniowych pojawili się artyści znani z działalności artystycznej związanej z wydarzeniami lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych ubiegłego wieku: Marek Majewski, Krzysztof Daukszewicz, Jakub Sienkiewicz, Wojciech Dąbrowski, Jacek Fedorowicz, Wojciech Gęsicki, Rafał Grząka, Antoni Muracki oraz Leszek Wójtowicz. Koncerty rocznicowy z udziałem popularnych wykonawców, wzbudza niesłabnące zainteresowanie publiczności, która wspólnie uczciła to ważne wydarzenie dla polskiej historii.


Poważny spadek nowych inwestycji mieszkaniowych | Rynek nieruchomości, inwestycje, nieruchomości komercyjne, nieruchomości inwestycyjne, kamienice, biura, apartamenty, rezydencje, mieszkania, domy, raporty, analizy, finanse, architektura - propertyjournal.pl\n22 maja 2020 mbattek\nProblemy z oddawaniem mieszkań do użytkowania czy wydawaniem pozwoleń na budowę to jeden z głównych powodów słabych danych GUS o budownictwie mieszkaniowym. Wyniki są znacznie gorsze niż przed rokiem.\nPewnym pocieszeniem jest przy tym fakt, że tarcza antykryzysowa powinna sytuację poprawić.\nZ urzędu statystycznego napłynęły słabe dane na temat budów nowych domów i mieszkań. Zanim jednak przejdziemy do konkretnych liczb trzeba podkreślić, że spora część zanotowanych spadków nie wynika wcale ze słabości deweloperów, tylko z wprowadzonych ograniczeń w poruszaniu się i obiektywnych problemów natury administracyjnej. Chodzi o problemy związane z uzyskiwaniem decyzji o pozwoleniu na budowę czy pozwoleniu na użytkowanie. O te w kwietniu – miesiącu najmocniejszych ograniczeń w poruszaniu się – było trudniej ze względu na ograniczony kontakt z urzędnikami, przechodzenie na pracę zdalną, zamrożenie biegu terminów administracyjnych czy po prostu większe absencje w urzędach.\nWbrew pozorom działania deweloperów były tu uzasadnione. Bojąc się o liczbę pracowników budowlanych, skupili się oni na dokończeniu prowadzonych inwestycji, w których większość mieszkań jest już sprzedana. Ponadto w pierwszej połowie kwietnia popyt na mieszkania był wyraźnie stłumiony, co ograniczało skłonność i konieczność rozpoczynania nowych projektów. Dopiero od Świąt Wielkanocnych widzimy stopniowy powrót kupujących na ten rynek.\nDeweloperzy powinni bacznie się tej sytuacji przyglądać i decydować się na uruchamianie nowych projektów stosownie do popytu zgłaszanego przez Polaków. Ważne jest przy tym, aby nie rezygnować z przygotowywania nowych inwestycji. To pozwoli dynamicznie reagować na zgłaszany popyt. Ten wcześniej czy później będzie przecież rósł przy okazji normalizowania się sytuacji w gospodarce.\nPoprzedni wpis„BEZPIECZNI W BIURZE” – ruszył autorski program CPIPGNastępny wpisNajem mieszkań – w maju 2020


Co zrobić, żeby on mi zaufał ? Wróżby z kart tarota - Tarot i wróżby - tarot, horoskop, wróżbaCo zrobić, żeby on mi zaufał ? Wróżby z kart tarota - Tarot i wróżby\nCo zrobić, żeby mi zaufał\nCzy on mi ufa ?\nJesteście ze sobą, ale nadużyłaś jego zaufania. Zdradziłaś go, przyprawiłaś mu rogi, oszukałaś go. Chcesz naprawić Wasze relacje, ale nie jest to najłatwiejsze. Starasz się, ale on nie chce Ciebie już znać. Wyprowadził się albo mieszka z Tobą, lecz obok Ciebie. Cierpisz, on cierpi, ale porozumieć się nie możecie. Jest źle, ale nie widać szans na uzdrowienie sytuacji.\nCzy on mi zaufa ?\nCo zrobić, żeby mi zaufał? Jak odzyskać jego zaufanie? Czego potrzebuje od Ciebie Twój mąż lub życiowy partner? Jak go przebłagać i sprawić, aby znów Ciebie kochał i w pełni Tobie wierzył? Takie pytania są całkiem częste.\nCzy odzyskam jego zaufanie ?\nDzięki mojemu profesjonalizmowi, wiedzy, umiejętnościom mogę pomóc w rozwiązaniu powyższych dylematów, rozterek i wątpliwości. Zapraszam do zasięgnięcia mojej porady, opinii i oferuję wróżbę. Czekam na Panią lub Pana. Pomogę najlepiej, jak potrafię, sprawię, ze on znów Ciebie pokocha, polubi, zaufa, zawierzy. Takie obietnice mogę Państwu złożyć i takich na pewno dotrzymam. Można we mnie pokładać pełne zaufanie.\nCo zrobić, żeby on mi zaufał ? Wróżby z kart tarota


Poprzednia 1 543 1043 1443 1493 1533 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1553 1593 1643 2043 2543 2620 template Następny\nTo co się dzieje teraz to jest klątwa/zemsta albańca\nCo wy macie cały czas z tym KOD-em. Czy on jest Kodziarzem, Narodowcem czy innym pisowcem co to ma za znaczenie? On ma dobrze zarządzać Legią, a niech sobie ma poglądy polityczne jakie chce.\nCo by ci tu kolego Playboy odpisać ? Najwyraźniej pomyliłes fora\nPoza tym ów Janekx89 faktycznie mało coś wrzuca a kiedy już wrzuci, to za 2 minuty jeden z użytkowników przerzuca to na LL\nA najlepsze, że wrzuca to z adnotacją "info moje"\nAle żeby nie było całkiem off top, to mi się ten transfer Monety podoba (jeśli oczywiście plotki okażą się prawdą). Od lat nie udaje się na Ł3 ściągnąć klasowego skrzydłowego, te wszystkie Manu, Ojamy, Langile, których Kuchy nakrywa czapką. A nóż ten Moneta odpali, koszty nie są duże - brać go!\nI jeszcze Możdżenia brać. Też może odpali i na pensjach się przyoszczędzi.\nJest na forum jakiś zwolennik tego transferu oprócz ciebie, bo nie zauważyłem do tej pory.\nW wieku Monety do Legii przychodził Jędrzejczyk. Ktoś myślał wtedy, że będzie z niego taki piłkarz? Co jest takiego złego w braniu za niewielkie pieniądze zawodnika, który może ale nie musi również się rozwinąć? Hejtować można zacząć jak nikt lepszy nie przyjdzie ale póki co te wasze skamlenie jest prześmieszne.\nBiorąc pod uwagę sprawdzalność twoich prognoz samozwańczy skaucie z twittera, to twój śmiech jest najlepszą rekomendacją dla Monety\nAle, na Boga, po co pisać o "klasowych skrzydłowych" w kontekście Monety, który nawet nie ma takich predyspozycji?\nTo na twitterze można być skautem? To powinieneś się zgłosić z tymi swoimi mądrościami\nA gdzie ja napisałem, że Moneta to klasowy skrzydłowy lub że ma takie zadatki? Jak widać rozumienie tekstu czytanego to też nie jest mocna strona\nps. przeklejasz tu błyskawicznie to co wyczytasz na twiterze, że to niby twoje info, żeby tu (nie wiem w sumie przed kim) zgrywać jakiegoś kum kuma w kontekście transferów, więc kim jesteś, jak nie skautem z twittera?\nps2. i ja nigdy nie napisałem, że się znam na piłce - jest taki temat śmietnik, to sobie wyrażam swoją opinię okiem laika, nie to co ty ekspercie\nNo bo to co wie, to nie powie, żeby nie spalić tematu\nZakładam, że słowa menago są prawdziwe. Dla mnie to śmieszna kasa za takiego piłkarza.\nTuri podaje, że Vadis miał atrakcyjną ofertę z MLS, ale nie chciał tam iść.\nTo może tylko potwierdzać spekulacje o dodatkowej kasie pod stołem


Qchenne-Inspiracje! Odchudzanie, dietoterapia, leczenie dietą: Tydzień 34- jadłospis Strony\nTydzień 34- jadłospis Zapraszam na jadłospis na tydzień 34. Przypominam, że nowe osoby,\nAnonimowy12 września 2014 10:32Rewelacyjny jadlospis,zwlaszcza zupy ! ;) Na pewno sprobuje!OdpowiedzUsuńAnonimowy12 września 2014 11:04Gosiu mam takie pytanie do Ciebie, od dawna mam problemy z zaparciami mimo dobrej diety, byłam u gastrologa i pani doktor kazała mi pić siemię lniane, ale zastanawia mnie to, że mówiła, żebym zalała zimną wodą i wypiła razem z ziarenkami, ale jeśli nie chcę przytyć to żebym nie przegryzała. U Ciebie na blogu widziałam, że gotujesz siemię, myślisz że to ma znaczenie? Mówiła też, żebym unikała pieczywa żytniego, czym mnie trochę zdziwiła bo myślałam że jest dobre na zaparcia, ale mówi że jest ciężkostrawny i lepszy byłby np. chleb graham. Zgadzasz się z tym? Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam i gratuluję wspaniałego bloga (dzień bez zaglądnięcia tutaj jest dniem straconym ;) ).OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia12 września 2014 13:05dieta zależy od tego czy zaparcia są atoniczne czy spastyczne - czy lekarka zdiagnozowała Ci Twoje ???UsuńAnonimowy13 września 2014 17:33Szczerze mówiąc Gosiu nie zdawałam sobie nawet sprawy, że takie rozróżnienie istnieje. Nie, lekarka nawet o tym nie wspomniała. Zaparcia mam od dobrych kilku lat, ale jestem młoda (20 lat), więc może lekarka mnie trochę zlekceważyła. Na początek dała mi zalecenia dietetyczne i jeden lek na zaparcia, mam notować różne rzeczy, np. częstotliwość itp. i za 2 miesiące przyjść na kolejną wizytę. W zasadzie zalecenia, które mi dała ja stosuję od dawna z małymi wyjątkami (ryż brązowy, chleb żytni których nie kazała jeść), o czym jej mówiłam. Sama nie wiem co jeszcze zmienić. Mówiła mi, że trochę to potrwa zanim ureguluję wypróżnienia, bo jak długo trwają zaparcia to trudniej jest je uregulować.UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 19:10a powiedz mi jak się teraz odżywiasz ? nie pisz jadłospisu ale co jesz czy kasze drobne czy grube, jakie pieczywo, czy pijesz mleko, jesz nabiał etc ?UsuńAnonimowy16 września 2014 10:23Ograniczyłam ziemniaki, zazwyczaj jem kaszę jaglaną i jęczmienną, czasem też gryczaną. Bardzo często jem kaszę jaglaną na śniadanie, na przemian z płatkami owsianymi i czasem chlebem - 2 kromki razowego/razowego ze słonecznikiem. Jeśli kasza/owsianka to z owocami, jeśli chleb to zazwyczaj z twarożkiem i warzywami albo jajecznicą. Jem sporo nabiału, jogurty, kefiry, koktajle z dodatkiem owoców np. malin. Mleko do kawy i czasem jem kaszę jaglaną/owsiankę na mleku, czasem na wodzie. Nie jem prawie w ogóle mięsa wieprzowego, zazwyczaj drób i ryby. Jem sporo warzyw, pomidory, papryki, brokuły i owoców, najczęściej jabłka ale też sezonowe jak maliny. Kiedyś piłam mało ale ostatnio staram się wypić 1,5 l wody dziennie. Mój problem zaczął się już dawno, kiedy nie przywiązywałam aż takiej wagi do jedzenia, być może moje jelita się rozleniwiły. Gastrolog powiedziała, żebym "nie szła w otręby, colony itp." bo mogą pogłębić problem i spowodować wzdęcia.UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia16 września 2014 10:41Masz widocznie tzw. leniwe jelita czyli zaparcia spowodowane albo słabym napięciem ścian albo nieskoordynowanymi ruchami różnych odcinków. Nie wiem czy bada się to przez kolonoskopię czy inaczej, musiałby lekarz zadecydować. A próbowałaś pobrać sobie probiotyki ? UsuńAnonimowy16 września 2014 21:13Dziękuję Ci Gosiu, że odpisujesz i doradzasz :). Może masz rację, możliwe, że to są leniwe jelita, myślałam też o zespole jelita nadwrażliwego, bo czytałam o jego postaci zaparciowej. Lekarka doradziła mi też, żebym wzmocniła mięśnie brzucha, myślę, że poćwiczyć nie zaszkodzi, bo rzeczywiście mam dość słabe. Nie brałam nigdy probiotyków, ale może rzeczywiście powinnam spróbować.Dziękuję raz jeszcze i trzymam kciuki za pozytywny wynik egzaminu, na pewno taki będzie! :)UsuńOdpowiedzAnonimowy12 września 2014 12:05Super jadłospis! Jesteś Wielka Gosiu! Czy można zamienić jakiś dzień albo posiłek na inny np z innego dnia jeśli np zdarzy się że mam problem z zaopatrzeniem ;) czy to burzy jakoś proporcje odżywcze z dnia lub tygodnia? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia12 września 2014 13:03można, i możesz powtarzać dzień np. to samo zjeść w poniedziałek i wtorek UsuńOdpowiedzAnonimowy12 września 2014 12:20Jaką zastosować proporcję przy gotowaniu np. zup, jeśli jadłospis stosuję tylko jedna osoba? OdpowiedzUsuńAnonimowy12 września 2014 13:32Jestem pod wrażeniem. Rewelacja. Takiego bloga szukałam. Szczerze podziwiam za wiedzę, wkład pracy i chęci. Dziękuję za dzielenie się wiedzą.OdpowiedzUsuńAnonimowy12 września 2014 14:21Gosiu, a czy zamiast serka twarogowego naturalnego może być serek homogenizowany naturalny?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia12 września 2014 18:07tak UsuńOdpowiedzMagdalena Umińska12 września 2014 14:58Witam :) Super jadłospis, uwielbiam wracać na twojego bloga :)) Mam pytanie czy możesz polecić jakieś sosy, np do obiadu do kurczaka, ostatnio moje obiady sa bardzo suche i sama nie wiem czym moge dodać im troche smaku :))OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia12 września 2014 18:05zerknij w zakładkę obiady, tam znajdziesz spory wybór sosów UsuńOdpowiedzAnonimowy12 września 2014 16:25Małgosiu,przede wszystkim DZIĘKUJĘ za całą pracę jaką wkładasz w swojego bloga, za arcyciekawe artykuły i za to, że odpisujesz na większość komentarzy. Z nich też można się wiele nauczyć :) Jesteś nieoceniona!Zauważyłam, że w swoich jadłospisach nie umieszczasz kukurydzy, mimo że jest sezon na nią. Czy to z jakiegoś konkretnego powodu? Osobiście uwielbiam zjeść ugotowaną kolbę kukurydzy na kolację - czy są ku temu jakieś przeciwwskazania?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia12 września 2014 18:04kukurydza nie nadaje się dla osób na redukcji a większość osób korzystających z jadłospisów za ich pomocą się odchudza i jako że muszą sprostać wymaganiom większości kukurydza nie pojawia sięUsuńOdpowiedzAnonimowy12 września 2014 20:45czy chleb skład: mąka żytnia, sól, zakwas, mak lub mąka razowa, mąka żytnia, drożdże jest ok ?OdpowiedzUsuńAnonimowy12 września 2014 20:47Gosiu czy granola+ jogurt ma takie samo działanie jak mix+jogurt ? :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia13 września 2014 06:57takUsuńOdpowiedzAnonimowy13 września 2014 09:38Mam pytanie odnosnie godzin posilkow. Chodze do szkoly wstaje ok. 6.20 wiec I sniad. jem ok. 6.30, ale wtedy nie jestem bardzo glodna wiec wystarcza mi kromka chleba z wedlina, serem i zielona herbta. W szkole za to jestem glodna. Biore ze soba 3 kromki chleba(graham/zytni) i jakis owoc i przewaznie jem to na 3 przerwach. Do domu wracam kolo 15.30/16.30 wtedy jem obiad. Kolacja przewaznie kolo 19 czasem jednak przed kolacjja cos podjem np. jablko, platki owsiane z jogurtem, orzech. Myslisz ze cos powinnam zmienic??OdpowiedzUsuńAnia13 września 2014 10:04Gosiu trzymam kciuki za egzamin Pewnoe go teraz zdajesz Pozdrawiam AniaOdpowiedzUsuńRozterkowa Biega13 września 2014 13:26hej odmieniłaś moje życie dosłownie :) teraz mam odwagę to napisać bo tak po cichutku obserwuję Cię od tygodnia, i jem również według jadłospisu i czuję się rewelacyjnie :)dziękuję Ci bardzo !!!!! blog świetny!!!!!!OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 15:11Dziękuję CI ślicznie za miłe słowa :) UsuńOdpowiedzAnonimowy13 września 2014 16:56Gosiu jakiej oliwy uzywasz bo ta z biedronki zepsula mi cala salatke :/ (casa de azeite) oliwa z oliwekOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 15:09polecam grecką z Lidla lub Giana UsuńAnonimowy15 września 2014 14:02Gosiu, czy taką oliwę można używać zarówno do smażenia jak i na zimno do sałatek? Czy są różne rodzaje w zależności od potrzeb. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie! UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 14:38do smażenia nie, szkoda tej tłoczonej na zimno, lepszy będzie olej rzepakowy rafinowany, tłoczone na zimno do sałatek, pesto, winegretów UsuńAnonimowy15 września 2014 22:13czyli jak w przepisie jest "podsmaż na oliwie" tzn, że na oleju rzepakowym?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 22:17tak bo na olej rzepakowy mówi się oliwa rzepakowa UsuńAnonimowy16 września 2014 22:58Dzięki Małgosiu:-) Od tygodnia stosuję Twoje przepisy i kilka razy podsmażyłam na oliwie z oliwek i po weekendzie miałam pół butelki, co mnie z lekka przeraziło ;-) A na jakim oleju jeszcze smażysz? Lnianym? Słonecznikowym? Ryżowym? Kokosowym?UsuńAnonimowy16 września 2014 23:01A jakiego oleju rzepakowego rafinowanego używasz? Może być "zwykły" Kujawski?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 10:11tak UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 10:12lniany i słonecznikowy nie nadają się do smażenia, kokosowy ma tłuszcze nasycone i też odradzam, ryżowy jest świetny i rzepakowy rafinowany UsuńOdpowiedzAnonimowy13 września 2014 19:29Witaj Gosiu:)Mam pytanie bo w pracy mam przerwy co 2h15min lub 2h30min np.o 7.30, 9.45 i 12.Rano jem owsianke potem na 2 przerwie jablko i herbate a na 3 przerwie kanapki.nie wiem czy dobrze bo od 7.30 do 12 jest 4 i pol godziny i miedzy posilkami nie wytrzymalabym bez przegryzienia czegos.prosze o poradeOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 19:08musisz jeść mniej ale częściej czyli u Ciebie wyjdzie więcej posiłków bo będziesz jadła w pracy co 2,5 godziny a nie co 3-4 UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 09:38Pani Małgosiu, czy pumpernikiel może szkodzić na wątrobę?Czy tran jest dobrą propozycją zdowych tłuszczów? Czy łyżka dziennie + oczywiście migdały, orzechy, pestki itd. pomoże w zdrowy sposób zwiększyć ilość tłuszczów w diecie?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 15:021) pumpernikiel może być źle tolerowany przez osoby z chorą wątrobą, jeszcze zależy jakie to jest schodzenie, ale nie musi, to kwestia bardzo indywidualna, generalnie przy chorej wątrobie ogranicza się węglowodany złożone z dużą zawartością błonnika, ten błonnik musi być delikatniejszy,polecane jest pieczywo graham lub orkiszowe2) tran w zasadzie tak aczkolwiek ja preferuję naturalne formy czyli tłuste ryby, migdały, awokado, oleje, orzechy, pestki 3) tak UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 14:48Mogłabym Cię prosić o opinię, czy taki jadłospis jest okej? :) śniadanie: jogurt naturalny z bananem, malinami, płatkami owsianymi i słonecznikiemII śniadanie: banan, jabłkoobiad: placuszki z cukinii, jogurtu naturalnego, otrębów pszennych, płatków owsianych, a na tym ugnieciony banan z malinamikolacja: jajko sadzonedwa razy w tygodniu zamiast placków jem filet z indyka z fasolką, marchewką i cebulą. :) posiłki są co trzy godziny, a że wstaję między 9:30, a 10:00, to wychodzą cztery :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 18:57czyli jadłospis jest taki sam codziennie z tą różnicą że dwa razy w tygodniu jest inny obiad ? dobrze rozumiem ? UsuńAnonimowy14 września 2014 19:09Pewnie wyda Ci się to dziwne, ale tak :D jestem trochę wybredna, jeżeli chodzi o jedzenie, więc zawsze, kiedy coś sobie znajdę, co mi smakuje, to jem to samo, póki mi się nie znudzi :) czy to bardzo złe dla organizmu? dodam, że mam 19 lat :)UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 19:47to nie dobrze bo stosowanie monodiety prowadzi do niedoborówjedzenia jest przede wszystkim za mało, samo jajko sadzone na kolacje to zbyt mało,brakuje zdrowych tłuszczy które są źródłem NNKT, ryb, orzechów, migdałów, UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 18:23Pani Małgosiu, czy Pani propozycje na kolacje nadają się na posiłki po treningu? Pytam, bo ćwiczę wieczorem i moja kolacja jest zwykle jednocześnie posiłkiem "potreningowym" :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 18:56większość tak, posiłek po treningu powinien zawierać węglowodany i białko tylko ilościowo trzeba dostosować do siebie UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 18:51Gosiu mam maly problem a mianowicie pracuje od 06.00 do 17.00 i nie mam jak robic tych koktajli na I lub II przekaske. Czym moge je zastapic? czy np. Jablko albo gruszka zastapi go? Czy tych owocow powinno byc wiecej? Czy moglabys dac jakies propozycje dla pracujacych na przekaski? Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdrawiam i dziekuje za Twoja prace.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 19:02koktajl jest owocowy więc zastępując go zastępuj owocami + coś węglowodanowego z dużą zawartością błonnika lub sałatką owocową z otrębami i orzechami ,UsuńAnonimowy15 września 2014 18:22"owocami + coś węglowodanowego z dużą zawartością błonnika" - Małgosiu,a mogłabyś podać przykład co do owoców ?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 21:26wafel ryżowy, pieczywo chrupkie żytnie ale to twarde nie to wiórowate, ryż brązowy do sałatki owocowej UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 20:49Mampytanie. Jestem w klasie maturalnej i bardzo roznie koncze lekcje, ponadto duzo czasu spedzam poza domem. Nie mam problenow z waga ale stale pory posilkow to u mnie marzenie, gdy jednego dnia siedze w szkole 8-13.30 a innego od 10 do nawet 17. Czy bedzie zle gdy zjem dwie przekaski pod rzad?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 07:55oczywiście, możesz jeść dwie przekąski pod rząd UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 21:25malgosiu wybacz, ze tak ni z gruszki ni z pietruszki, gdzie kupilas ta biala kurteczke ktora masz na ostatnim zdjeciu na FB? Bardzo fajna:)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia14 września 2014 21:34w Top Secret UsuńOdpowiedzAnonimowy14 września 2014 22:29Ostatnio zauważyłam, że ludzie mówią o posiłkach potreningowych. Kurczę blade. Nie ćwiczę regularnie, ale jest to przeważnie ok. 21-22 i nie wyobrażam sobie jeść po. Będzie mi ciężko i źle i niedobrze i w ogóle niefajnie. Mogę darować sobie to potreningowe jedzonko? Piję wodę zawsze i to sporo, ale na myśl o jedzeniu mną trzącha. W Twoich przepisach jest za dużo papryki ;) Potrawka z kurczaka z makaronem i warzywami to mój Twój najulubieńszy przepis :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 08:02posiłek potreningowy bardzo ważny i często jest tak że trening nie daje efektów bo nie ma odpowiedniego posiłku po, abyś budowała mięśnie organizm potrzebuje białka i węglowodanów po treningu, jeśli zabraknie węglowodanów organizm nie wykorzysta białka jako składnika budulcowego a jako składnik energetyczny, UsuńAnonimowy15 września 2014 09:20Też jestem tym tematem zainteresowana. W takim razie co wybrać po treningu wykonanym o tak późnej porze?MagdaUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 10:36białko + węglowodany czyli w przypadku późnej pory np. chuda ryba z warzywami, kurczak z warzywami, mozzarella z warzywami ale nie sałatą tylko np. papryka, cukinia, brokuły, kalafior, marchew,+ trochę ryżu kaszy powiedzmy 50 g UsuńAnonimowy15 września 2014 10:42Też jestem tym tematem zainteresowana. W takim razie co wybrać po treningu wykonanym o tak późnej porze?MagdaUsuńAnonimowy15 września 2014 12:52To, co mówisz masz sens. Zresztą - znasz się na tym ;)Jednak nie wyobrażam sobie jeść czegokolwiek z tego, co napisałaś o tej porze. Nie ze względu na jakieś bziki dot. odchudzania czy coś. Po prostu dość szybko kładę się spać i najzwyczajniej w świecie boli mnie brzuch, gdy zjem coś zbyt krótko przed spaniem. Nie pozostaje mi nic innego jak ćwiczyć jednak wcześniej i coś potem zjeść. Dziękuję za wskazówki :)UsuńAnonimowy15 września 2014 18:26Mnie nurtuje co to znaczy po treningu? Od razu jak skończę czy mogę, np. po prysznicu, czyli powiedzmy za pół godziny. Kiedy biegam po powrocie zazwyczaj mam tak ściśnięty żołądek, że nic nie przełknę. Czy jogurt z mixem na po treningowy posiłek będzie ok?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 21:25węglowodany powinno się zjeść do 30 minut po skończonym treningu i do godziny białko jogurt z mixem przy lekkim treningu będzie ok, przy intensywnym coś co ma więcej białka np. mozzarella, kurczak, ryba UsuńOdpowiedzAnonimowy15 września 2014 11:27Dzięki za odpowiedź:)OdpowiedzUsuńAnonimowy15 września 2014 18:34Hej, Twoj blog jest moim ulubionym na temat stylu zycia i odzywiania, mam jednak pytanie bo dopiero zaczynam zmiany w swoim zyciu a mianowicie: jadlospis jest przygotowany na 1500 kcal, ja chce poki co zejsc z 2000 do 1800 czyli powinnam robic jakies wieksze porcje lub bardziej kaloryczne potrawy, czy jak to moge rozwiazac? :) i jeszcze jedno, z ta kalorycznoscia wszytskich rzeczy uczylas sie jej czy samo jakos tak wyszlo? ;pOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia15 września 2014 21:23zwiększ dzienną kaloryczność o 300 kcal zwiększając śniadanie, obiad i kolację o 100 kcal lub kolacji nie zwiększaj a zwiększ przekąski o 50 kcal,po kilkudziesięciu jadłospisach pamięta się na wyrywki co ile ma kcal, jak tabliczkę mnożenia :)) UsuńAnonimowy16 września 2014 12:19Dziękuję;)UsuńOdpowiedzAnonimowy15 września 2014 23:02Gosiu, pisze ponieważ mam problem. Od stycznia stosuję Twoje jadłospisy, a od 20 miesięcy karmię piersią. Od kilku tygodni bardzo bolą mnie kości, głównie piszczele i dłonie. Byłam u ortopedy, stwierdził, że to od kręgosłupa i skierowal na rehabilitację. Podejrzewam, że problemem może być dieta - może niedobory wapnia? Co robić? Moje grzechy to wciąż zbyt dużo słodyczy i za mało ruchu, pozdrawiam AniaOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia16 września 2014 08:29a jaką masz kaloryczność dzienną ?przy karmieniu piersią trzeba zwiększyć kaloryczność i ilość wapnia w diecie bo dziecko jeśli nie dostarczysz sobie wapnia (koniecznie w obecności witaminy D która jest w nabiale z tłuszczem, w beztłuszczowych nie ma witaminy D) to dziecko "pociągnie" wapń z Ciebie,dodatkowo słodycze utrudniają przyswajanie wapnia,musisz zwiększyć ilość wapnia, likopenu (pomidory przetworzone bo likopen jest wtedy lepiej przyswajalny), witaminę C, potas, więcej białka z przewagą białka zwierzęcego, produkty z witaminą K która wpływa na wytrzymałość kości (wszelkie warzywa zielone)UsuńOdpowiedzAnonimowy16 września 2014 09:31 czy można zastąpić kuskus inną kaszą w takiej samej ilości? czy trzeba te ilość zmniejszyć? (chodzi mi o przepis z 1 dnia na obiad)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia16 września 2014 09:48można UsuńOdpowiedzAnonimowy16 września 2014 12:37Witam!Od jakiegoś czasu czytam blog. Czytam jadłospisy i ... nurtuje mnie pytanie. Pasta jajeczna zrobiona z 7 jajek. Ok. Dodałaś do niej 1 łyżeczkę serka grani. A co mam zrobić z resztą serka grani? Nie chciałabym wyrzucać jedzenia. Użyłaś 3 łyżki pasty jajecznej. A co z resztą?W jednym przepisie widziałam pół cebuli. Drugie pół zostało zużyte później to dobrze. Maślanka - pół szklanki. A co z pozostałą maślanką? W innym przepisie pół cukini. A gdzie druga połowa. Uwierz mi przepisy są super, blog ekstra. Nie chcę Cię urazić w żaden sposób. Pół kulki mozzarelli, łyżka śmietany, łyżka serka twarogowego ... AGA OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia16 września 2014 13:30zauważ że przepisy do których jest odnośnik z reguły nie są na jedną osobę,pasta z 7 jajek jest dla rodziny, ja mam 2 dzieci i męża, inni mieszkają sami, są tylko z mężem, chłopakiem, jeszcze inni mają 4 dzieci - taki przepis trzeba sobie dostosować do siebie bo ja nie jestem w stanie sprostać wymaganiom wszystkich, jeśli coś Ci zostaje możesz danie powtórzyć, skomponować inne z tych składników, UsuńAnonimowy16 września 2014 15:36Trzeba czasem ruszyć głową i samemu sobie poradzić, a nie wymagać, że wszystko zniknie w przepisach. Masz grani? Zrób twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Została Ci cukinia? Dodaj do obiadu (jeśli pasuje), zastąp czymś, czego nie lubisz.Trochę kreatywności, no błagam...Co do pasty jajecznej chyba oczywiste, że zostanie na drugi dzień. No i na oko widać, że pasta z 7 jajek na 1 osobę to dość sporo, więc trzeba to zmniejszyć.UsuńOdpowiedzAnonimowy16 września 2014 23:13A jakiej firmy pomidorów suszonych używasz? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 10:11Smak - są najlepsze UsuńOdpowiedzAnonimowy17 września 2014 11:47Dzień dobry Małgosiu :)moje zapotrzebowanie na kcal to 1800, czyli zmniejszając mam 1300 kcal.Niestety obiad jadam 'normalny' mojej mamy i podejrzewam, że ma jakieś 700 kcal to zostaje mi 600.W tygodniu jem śniadanie 300, przekąska 100, lunch 200 i potem obiad o 17, plus do tego kromkę pieczywa chrupkiego wieczorkiem ale nie zawsze.W weekend natomiast mam normalny rozkład posiłków także wtedy szukam czegoś na kolację w granicy 100 kcal ale nie bardzo wiem co mogę zjeść wtedy..? Wszystko ma ok.200.. Dziękuję za pomoc!OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 21:09ile ważysz i ile masz wzrostu ? UsuńAnonimowy17 września 2014 21:19159 cm i 60 kgUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 22:23Twoja całkowita przemiana materii to 2100 więc chcąc schudnąć powinnaś zmniejszyć kaloryczność do 1800 UsuńAnonimowy18 września 2014 08:46Byłam na analizie składu ciała (wagowo wyszło 59,3). I tam zapotrzebowanie dziennie wyszło 1296 kcal, i x 1,4 to mam 1814,4. Na tej podstawie obniżyłam tą kaloryczność do 1300. To jednak mam jeść 1800? UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia18 września 2014 08:501300 to za mało, człowiek w stanie spoczynku potrzebuje 24 kcal na kilogram masy ciała UsuńAnonimowy18 września 2014 09:03Dziękuję Ci za pomoc! Nie wiem w takim razie dlaczego tak dziwnie wyszło. W ogóle dietetyczka przy analizie nic nie mówiła heh.. UsuńOdpowiedzAnonimowy17 września 2014 12:22Dziękuję za odpowiedź.Kreatywność kreatywnością. Jeżeli Małgosia podaje przepisy na cały tydzień to ma tak być a nie inaczej. Jak zacznę zmieniać może się okazać że spożywam za mało lub za dużo kalorii.Suszone pomidory też ostatnio miałam firmy SMAK - były super. Kilka dni temu kupiłam inne (bo Smak-u nie było) i niestety mi nie smakują.AGA OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 12:48mi innej firmy też nie smakują, tylko Smak UsuńAnonimowy18 września 2014 12:44Myślę, że Małgosia nie tylko chce żebyśmy korzystały z gotowców, ale umiały poradzić sobie bez jadłospisu, czyli nauczyły się obliczać kalorie, komponować posiłki, zmieniać, dodawać, odejmować same.Ale każdy orze jak może ;)UsuńOdpowiedzAnonimowy17 września 2014 14:32Małgosiu a może na tą kolację mogę wcinać kromkę chleba z masełkiem i czosnkiem? Teraz jem, bo przeziębienie, ale chcę w ogóle dla odporności :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia17 września 2014 20:53pewnie UsuńAnonimowy18 września 2014 13:54Dzięki :))UsuńOdpowiedzAnonimowy18 września 2014 07:52Malgosiu czy platki owsiane takie surowe, bez namaczania dodane do jogurtu sa ok? Moja corcia tylko w takiej postaci je zjeOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 września 2014 08:14nie zaszkodzą :) UsuńOdpowiedzAnonimowy18 września 2014 15:32Gosiu, mój komentarz z pytaniami chyba sie nie dodał, albo go gdzieś "zgubiłam", więc piszę jeszcze raz - jak się powtarzam, to wybacz.Mam dwie kwestie do poruszenia:1) Ostatnio naszła mnie ochota na tosty, jako że wiem że chleb dostowy daleko leży od zdrowego odżywiania, nie zdecydowałam się na niego. Jednak przeczesałam trochę miejsc i znalałam chleb o takim składzie, który na pierwszy rzut oka wydaje się być w miare ok:mąka pszenna pełnoziarnista (typ 1850) 32%, mąka pszenna 31%, woda, zakwas pszenny, olej rzepakowy, cukier, drożdże, sól, mąka sojowa i (stety niestety) octany sodu.Co o nim myślisz?2) Przy okazji, jak się pojawił typ mąki, chciałam zweryfikować co ostatnio wyczytałam (jako że zaczynam swoje przygody w kuchni i nie wiedziałam o co chodzi z typami mąki i tymi numerkami do niedawna) . Było napisane, że nie rodzaj mąki jest ważny (czy pszenna, czy żytnia), a jej typ, im wyższy, tym lepszy. Jednakże jednocześnie wszędzie polecają różne mąki do różnych potraw/wypieków.Niestety nie piekę za bardzo (nie umiem, nic mi nie wychodzi nigdy :)), nie robię sama chleba (tym bardziej niestety) ani pierogów czy makaronu. Sporadycznie używam jej do Twoich potraw, czasem do naleśników i chcę się czasem skusić na babeczki czy coś innego na niedzielę, jednak nie wyobrażam sobie kupować kilku rodzajów mąk, żeby były odpowiednie do wszystkiego.Jaką najlepiej kupić mąkę, aby była taka optymalna do wszystkiego?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 września 2014 22:201 - raz na jakiś czas nie zaszkodzi,2- orkiszowa typ 700 i do naleśników i do babeczek, ja używam też do ciasta drożdżowego UsuńOdpowiedzAnonimowy18 września 2014 15:46Gosiu, mam problem z moim mężczyzną. Pracuje on najczęściej od 9 do 17, braca biurowa, gdzie ma jedną przerwę na posiłek. Staram się mu pakować do pracy to, co znostanie z Twoich przepisów z nia poprzedniego, jednak problemem są u niego śniadania. Jest type człowieka, który woli 30 min dłużej pospać, niż zjeść śniadanie. Ma ok. 190 cm i jest bardzo, bardzo chudy. Często zmagał się w dzieciństwie z niedowagą i wydaje mi się, że mimo zdrowego odżywiania i zwiększonej ilości posiłków (a nie jak kiedy gdzie jadł 1/2 dziennie - tragedia) traci na wadze nieco, albo waga nijak się nie rusza.Co mam wprowadzić do jego diety, aby zwiększyć mocno jej kaloryczność? Wyczytałam gdzieś że białka, to przyjęłam, co jeszcze można? Co mogę mu przygotować gdzień wcześniej, aby mógł rano szybko "wciągnąć"? Staram się go namawiać na granolę z jogurtem, uwielbia ją ale zjada dopiero w pracy, a nie wiem ile czasu od wstania wtedy mija.Staram się jak mogę, on wszystko rozumie, często sam przypomina mi o zdrowym odzywianiu, ale czasem z nim jak z dzieckiem, tym bardziej jak nie wiem, co za śmieci wcina podczas przerw w pracy, pomimo pełnej lodówki i ulubionych składników do kanapek, które mógłby sobie robić do pracy...OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 września 2014 22:25białko + węglowodany ale zawsze razem bo wtedy białko nie jest wykorzystywane do celów energetycznych a budulcowych, no i tłuszcz ale zdrowy aczkolwiek przypuszczam ze to taka budowa skoro od dzieciństwa, są takie osoby że co by nie zjadły to waga stoi, sama mam taką znajomą, tort by pochłonęła cały o 22-giej i grama nie przytyje, UsuńOdpowiedzAnonimowy18 września 2014 17:48Malgosiu pisalas kiedys, ze obliczajac wartosci potraw korzystasz ze specjalnej ksiazki czy moglabys podac tytul i autora? I jeszcze jedno czy warto ja kupic do celow "domowych" czy raczej jest ona dla profesjonalistow?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 września 2014 22:14Tabele składu i wartości odżywczej; Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna ale teraz używam programu komputerowego profesjonalnego dla dietetyków , \_nie korzystam już z papierowych tabel UsuńOdpowiedzAnonimowy19 września 2014 07:34Aha rozumiem, ale sa ok? Tzn. Zawieraja wiekszosc produktow? OdpowiedzUsuńMonia14 września 2016 12:30Dziękuję :) próbowałam kolejny raz i w końcu na diecie nie jestem głodna. Posiłki są pyszne i nie muszę myśleć co zrobić na obiad :) juz spadło mi 2 kilo jeszcze 11 przedemna ale już teraz wiem ze dam rade :) dziękuję :)OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Kucykowa Akademia Malucha z Erą i Maksiem – Official EleganSe strona Equestrian\nOfficial EleganSe strona Equestrian\nOferta EleganSe equestrian\nTrening metodami naturalnymi\nBalanced development training with horses\nwarsztaty uzupełniające dla instruktorów\nMalucha z Erą i Maksiem\nKucykowa Akademia Malucha z Erą i Maksiem\nWitaj w naszej bajkowej krainie „Kucykowa Akademia Malucha z Erą i Maksiem”\nW naszej Kucykowej Akademii dzieci uczą się od podstaw prawidłowej pracy z końmi. Jazda konna to nie tylko trening w siodle a przede wszystkim umiejętność obcowania z koniem i sprawowania prawidłowej opieki nad nim. Takie podejście uczy między innymi odpowiedzialności, wytrwałości, kreatywności, wrażliwości i szacunku do zwierzęcia co dla nas jest priorytetem. Dzięki temu młodzi adepci budują poczucie własnej wartości, pewności siebie oraz wiarę w swoje możliwości nabywając jednocześnie umiejętności techniczne.\nKażda lekcja jest prowadzona przez profesjonalnego trenera i zgodnie z panującymi zasadami. Zajęcia dla najmłodszych trwają 30 min.\nW trakcie lekcji każde dziecko uczy się poprawnego:\npracy technicznej z ziemi\npodstaw jazdy konnej\nNajlepszy wiek na rozpoczęcie przygody z końmi to 4-5 lat. Jednym z kluczowych warunków przystąpienia do Kucykowej Akademii jest emocjonalna dojrzałość dziecka do wykonywania poleceń trenera, jest to bardzo ważny element wpływający na bezpieczeństwo w trakcie treningu i pobytu w stajni.\nPamiętaj o bezpieczeństwie ! Przed treningiem będziemy wymagać od Ciebie:\nidealnie dopasowanego kasku z atestem\npełnego obuwia najlepiej przeznaczonego do jazdy konnej\nochrony na łydki w formie czapsów, pełnych oficerek lub długich podkolanówek\ndługich elastycznych spodni najlepiej bryczesów\nprzestrzegania zasad obowiązujących na stajni\nPo ukończeniu 10 roku życia i osiągnięciu odpowiedniego wzrostu oraz umiejętności jeździeckich, możemy rozważyć indywidualny trening sportowy na większym koniu.\nJakie dodatkowe zalety daje nam jazda konna?\nma pozytywny wpływ na układ kostno-mięśniowy, pomaga wyrobić nawyk poprawnej postawy\nwpływa korzystnie na rozwój psychoruchowy\njest doskonałą formą spędzania wolnego czasu i zabawy na świeżym powietrzu\npomaga zawierać nowe przyjaźnie często na lata\nuczy sztuki porozumiewania się i pokory\nrozwija równowagę i koordynację\npoprawia przemianę materii, krążenie i stymuluje proces trawienia\nwzmacnia umiejętność radzenia sobie trudnych sytuacjach\nwzmacnia koncentrację, uważność i budowanie relacji\nbuduje samodyscyplinę i zarządzanie sobą w czasie ze względu na wymóg zapamiętywania wielu sekwencji czynności i zapanowania nad nimi w czasie\nZ życia stajni – poznaj historie naszych wychowanków\nKlaudia & Michalina\nTa część strony jest w budowie …\nJuż wiosną 2021 rusza Kucykowa Akademia Malucha Z Erą i Maksiem w miejscowości Czekanka pod Siewierzem. Jeśli chciałbyś się czegoś więcej dowiedzieć zapraszamy do kontaktu z Panią Martą Dębowiec tel: 511-033-424, z przyjemnością odpowie na wszelkie pytania.\nW przyszłości planujemy dodatkowo uruchomić zajęcia z hipoterapii dla dzieci.\nEleganSe equestrian – szkolenia jeździeckie\nEquilandia by EleganSe equestrian – marka jeździecka\nEleganSe biznes – szkolenia & rozwój\n© 2021 Official EleganSe strona Equestrian. Zbudowano za pomocą WordPress i motywu Mesmerize


Ambitny cel Orła Mokre - Łódź - NaszeMiasto.pl\nAmbitny cel Orła Mokre\nAutor: Andrzej Azyan 2009-08-21, Aktualizacja:\nDrużyna Orła Mokre mimo ambitnej postawy w barażowych meczach o prawo gry w klasie okręgowej, nie zdołała się do niej zakwalifikować. Jak już informowaliśmy w pierwszym meczu na Stadionie Śląskim w Chorzowie, ...\nDrużyna Orła Mokre mimo ambitnej postawy w barażowych meczach o prawo gry w klasie okręgowej, nie zdołała się do niej zakwalifikować. Jak już informowaliśmy w pierwszym meczu na Stadionie Śląskim w Chorzowie, Orzeł pokonał Kolejarza 24 Katowice 2:1 (0:0, 1:1). Było to bardzo dramatyczne spotkanie. Zwycięska bramkę dla drużyny Orła zdobył w dogrywce w 116. minucie Mateusz Żak. On też strzelił pierwszego gola dla zespołu z Mokrego. W drugim barażu, także na Stadionie Śląskim Orzeł przegrał z Gwarkiem Tarnowskie Góry 0:1, tracąc bramkę w 61. minucie. Orzeł dwa wspomniane mecze barażowe rozegrał w ciągu trzech dni. Z kolei Gwarek spotkał się tylko z zespołem z Mokrego, gdyż nie musiał rozgrywać pierwszego barażu. Powód był taki, że wycofała się drużyna Startu Mszana.\n- Wprawdzie nie udało się nam wywalczyć miejsca w klasie okręgowej, ale zespół się nie załamał. Pozostali w nim zawodnicy, którzy grali poprzednio. Pozyskaliśmy też kilku nowych piłkarzy. Postaramy się w A klasie wypaść jak najlepiej - powiedział Wiesław Świder, trener Orła.\nDrużyna z Mokrego będzie występować w katowickiej A klasie. Jutro w pierwszym meczu, Orzeł u siebie o godz. 17.30 zagra z FC Katowice. Potem wszystkie mecze na własnym stadionie Orzeł grać będzie w niedziele o godz. 11.30. Nowymi zawodnikami są: bramkarze: Michał Mikłasz (LZS Gardawice) Tomasz Meishner (Sokół Orzesze); pomocnicy: Grzegorz Ostrowski (Gwarek Ornontowice), Łukasz Kolasa (Urania Ruda Śl.); Mateusz Miczek, Paweł Koczor (obaj LZS Gardawice); napastnicy: Patryk Duran (Borowik Szczejkowice), Tomasz Duran (AKS Mikołów), Mateusz Żak (Fortuna Wyry).\nKRÓTKO: Gwarek Tarnowskie Góry rozgromił Orła Nakło Śląskie na koniec sezonu...\nHistoryczny sukces żużlowców Orła kosztuje dodatkowo 600 tys. zł\nKRÓTKO: Gwarek Tarnowskie Góry i Orzeł Nakło przed rundą wiosenną sezonu...


Gwiazda kometa do szopki Original Pastore drewno malowane | sprzedaż online na HOLYART\nGwiazda kometa do szopki Original Pastore drewno malowane Val Gardena 10 cm\nSzopka Val Gardena\nGwiazda kometa do szopki 'Original Pastore' 10 cm, drewno malowane w Val Gardena.\nGwiazda kometa zrealizowana z drewna klonowego pomalowanego farbami olejnymi z przewagą złotego koloru.\nTa gwiazda kometa jest odpowiednia do kompozycji szopki z parametrem wielkości 10 cm.\nRomualdo C. 07/11/2019\nBardzo piękna gwiazda, kolorowa ze wspaniałym złotem. Absolutnie nie jest to produkt, który znajduje się w centrach handlowych. Ultra-szybka dostawa i nienaganne pakowanie. Polecam zakup na tej stronie. Gratulacje. Romualdo\nW katalogu spiker powiedział, to było 10 cm średnio-wysoki i myślę, że powinien powiedzieć 10 cm długości, więc uważam, że dziewczyna. W każdym razie ja apañaré mnie z nią. Przybył w momencie ogłoszenia.


Historia - kurs maturalny | Centrum Kształcenia Efekt\nJuż starożytni mawiali ,że „historia vitae magistra”, czyli historia jest nauczycielką życia. Uczy przede wszystkim wyciągania wniosków z popełnionych błędów i inspirowania się rozwiązaniami, które się sprawdziły. Znajomość historii to świadomość swojego w niej miejsca.\nZapraszamy Cię na zajęcia , które mają na celu przygotowanie do składania egzaminu maturalnego z historii. Program kursu jest zgodny z aktualnymi wytycznymi Centralnej Komisji Egzaminacyjnej. Obejmuje 60 jednostek lekcyjnych.\nZajęcia mają charakter mieszany czyli obejmują wykłady, które mają na celu usystematyzowanie najważniejszych wiadomości zdobytych w szkole oraz ćwiczenia , w czasie których skupimy się na rozwiązywaniu typowych zadań maturalnych.\nNabierzesz sprawności w korzystaniu z tekstu, mapy, diagramu, wykresu, tabeli, tablicy genealogicznej- czyli zostaniesz mistrzem w pracy z szeroko rozumianym materiałem źródłowym.\nOczywiście na naszym kursie będziemy też doskonalić umiejętności związane z napisaniem wypracowania.\nPo zrealizowaniu całego programu kursu maturalnego, na przedostatnich zajęciach, przeprowadzony zostanie próbny egzamin maturalny, który oceniany jest według kryteriów opracowanych przez CKE. Wyniki egzaminu omawiane są na ostatnich zajęciach. Serdecznie zapraszamy.


nr. produktu MB3752\nSłodki prezent ślubny dla młodej pary. Bombonierka Finesse z uroczym nadrukiem. Wewnątrz 9 belgijskich czekoladek.\nBombonierka Finesse z wieczkiem zamykanym na magnes. Pudełeczko ozdobione nadrukiem przestawiającym Parę Młodą. Zabawny motyw zdobiący wieczko i słodkie wnętrze pod nim to świetne połączenie. W środku znajduje się zestaw 9 pralinek. Każda z nich oblana wysokiej jakości belgijską czekoladą. Wspaniały prezent z okazji ślubu.


Netflix kod rabatowy 34 zł Czerwiec 2022 ⇒ alerabat.com\nNetflix kody rabatowe i promocje Czerwiec 2022\nSubskrypcja Netflix już od 34 zł!\nOglądaj Twoje ulubione filmy i seriale gdzie tylko chcesz.\nTestuj Netfilx za darmo przez 30 dni!\nZałóż konto i ciesz się wszystkimi możliwościami platformy całkowicie za darmo.\nDodaj kod rabatowy do Netflix + odbierz cashback automatycznie podczas zakupów z naszą wtyczką do przeglądarki!\nPromocja Subskrypcja Netflix już od 34 zł! Do odwołania\nDołącz do programu Planet Plus, dokonaj zakupów w Allegro i ciesz się cashbackiem za Twoje zakupy.\nKod wpisz w koszyku zamówienia. Wybrane oferty mogą być wyłączone z promocji. Maksymalny rabat wynosi 100 zł.\nPrzejdź do strony Netflix\nnastępnie wklej kod w koszyku zamówienia na stronie Netflix\nNetflix kod 20 procent\nbardzo fajny kodzik polecam fajny do netflixa do 120 zł\nWypróbuj Netflix gratis przez 1 rok\nWypróbuj Netflix gratis przez 1 rok konkurs, w którym\nOpinie użytkowników o Netflix\nNie ma takiej promocji. Po kliknięciu przekierowuje do " normalnej" oferty bez miesąica bezpłatnego...\nkody rabatowe do Netflix


Eukanuba Adult Weight Control Large Breed 15kg | Pies Karmy suche Specjalne Odchudzające | sklep zoologiczny AnimalCity\nKarma na bazie kurczaka dla dorosłych psów ras dużych i olbrzymich, w wieku od 1 do 6 lat, mających problem z nadwagą lub o niskim poziomie aktywności. Duże, ekonomiczne opakowanie 15kg.\nKarma Eukanuba dostarcza optymalnej dziennej porcji białka, węglowodanów, ważnych witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia i dobrej kondycji Twojego psa. W karmie został zredukowany poziom tłuszczu, aby pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wagi psa i zminimalizować obciążenie stawów. Niektóre tłuszcze zostały zastąpione niskokalorycznymi węglowodanami przy zachowaniu wszystkich wartości odżywczych. Specjalny system wspomagania stawów FlexMobility zawiera odżywcze składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie chrząstek stawowych. Zawiera składniki wysokiej jakości oraz duże ilości białka zwierzęcego.\nPomaga utrzymać w zdrowiu stawy, newralgiczne punkty u psów dużych ras. Zawiera glukozaminę i siarczan chondroityny, aby zapewnić sprężystość i wytrzymałość chrząstek stawowych.\nKukurydza, pszenica, Suszony kurczak i indyk (>14%, naturalne źródło glukozaminy i siarczanu chondroityny), sorgo, jęczmień, suszona pulpa buraczana (>2.5%), tłuszcz zwierzęcy, kurczak wstępnie trawiony enzymami, suszone całe jaja, chlorek potasu, węglan wapnia, chlorek sodu, olej rybny, heksametafosforan sodu, siemię lniane, fruktooligosacharydy (0.15%).\nbiałko ogólne: 20,0%, tłuszcz surowy: 9,0%, kwasy tłuszczowe Omega-6: 1,70%, kwasy tłuszczowe Omega-3: 0,20%, wilgotność: 8,00%, popiół surowy: 6,40%, włókno surowe: 3,00%, wapń: 0,96%, fosfor: 0,85%.


Volkswagen podczas wystawy poświęconej transportowi elektrycznemu - AutoBlog\nKategoria | Auto firmowe Samochody elektryczne\n„Hanower pod napięciem – transport elektryczny między wyobrażeniem, a rzeczywistością” – pod tym hasłem marka Volkswagen Samochody Użytkowe prezentuje od 10 lutego w Muzeum Historycznym w Hanowerze dwa pojazdy, będące jednocześnie gwiazdami tej nowej wystawy: historycznego Bulli T2 oraz współczesnego e-load Up!\nTrwająca do 14 czerwca 2015 roku wystawa przybliża historię pojazdów elektrycznych, umożliwiając jednocześnie spojrzenie w przyszłość transportu wykorzystującego mobilność elektryczną. Wystawa powstała we współpracy Muzeum Niemieckiego w Monachium z Muzeum Historycznym w Hanowerze. Marka Volkswagen Samochody Użytkowe jest jej partnerem.\nProf. Dr inż. Jürgen Leohold, kierownik działu badań koncernu Volkswagen AG, podczas otwarcia wystawy podkreślił:\n„Napęd elektryczny jest niezbędny dla trwałego zapewnienia transportu w przyszłości. Zależy nam, aby ten nowy rodzaj napędu uczynić dostępnym dla jak największej liczby użytkowników, a także by znalazł on ich uznanie”.\nProfesor Leohold o szansach rozwoju transportu elektrycznego dyskutował w ramach panelu z Olafem Liesem, ministrem ds. gospodarki, pracy i komunikacji landu Dolna Saksonia, ze Stefanem Schostokiem, nadburmistrzem Hanoweru oraz z dr Bettiną Gundler, szefową działu „Komunikacja lądowa i centrum komunikacyjne” w Muzeum Niemieckim w Monachium.\nBulli T2 z napędem elektrycznym oraz e-load Up! są głównymi atrakcjami wystawy w Muzeum Historycznym. Model T2 (wypożyczony przez stowarzyszenie miłośników T2, przyjaciele VW Busa 1967-1979) na początku lat 70. wykraczał poza granice swoich czasów. Samochód wyposażono w elektryczny zespół napędowy, wyznaczający trendy przyszłości i budzący wówczas ogromne zainteresowanie. Jednocześnie jednak z powodu ciężkiego akumulatora, wysokich kosztów produkcji oraz niewielkiego zasięgu nie mógł spełnić tych samych wymagań, co pojazdy z tradycyjnym napędem.\nDzisiaj kierunek ku przyszłości wskazuje nowy Volkswagen e-load Up!\nTo mały wszechstronny samochód dostawczy, szczególnie dobrze nadający się do transportu w warunkach miejskich – nie emituje żadnych szkodliwych substancji, a w przedziale ładunkowym o pojemności 990 litrów, sięgającym od drzwi bagażnika po kratkę oddzielającą bagażnik od kabiny pasażerskiej, można umieścić ładunek o masie 285 kg.\nZwrotny, elektryczny samochód z nadwoziem mającym długość zaledwie 3,54 m świetnie nadaje się jako środek transportu dla serwisantów, kurierów i dostawców towarów, rozwozicieli pizzy czy służb socjalnych.\nJednostka napędowa modelu VW e-load Up! nie wydaje niemal żadnych dźwięków. Elektryczny silnik o mocy 62 kW/82 KM i maksymalnym momencie obrotowym równym 210 niutonometrów, zapewnia temu maluchowi przyspieszenie od 0 do 100 km/h w ciągu zaledwie 12,4 s, a prędkość maksymalna ograniczona jest elektronicznie do 130 km/h. To wystarczające osiągi, by w gęstym ruchu miejskim samochód ten mógł wykazać się dynamiką. Zintegrowany z podłogą akumulator litowo-jonowy ma pojemność 18,7 kWh. Po jego naładowaniu samochód może przejechać do 160 km (wg normy NEDC), co jest możliwe dzięki niskiej masie własnej pojazdu.


Prawo – KoziołekWeb\nNa początek odcinek Numberphila Panowie przedstawili ciekawy problem. Czy liczba może być chroniona przez prawo? Na pierwszy rzut oka takie rozwiązanie wydaj się irracjonalne. Szczególnie jeżeli weźmiemy pod uwagę tylko zbiór liczb naturalnych. //offtop dla tegorocznych maturzystów – Liczba naturalna to taka fikuśna liczba, która nie ma części „po przecinku” // koniec offtopu Załóżmy, że […]\nPolskie szkolnictwo ponadpodstawowe leży, kwiczy i generalnie woła o pomstę. O ile jeszcze programy z matematyki, historii czy języka ojczystego zostały „unowocześnione” i tym samym spaprane to już program nauczania WOSu pozostał w stanie nie zmienionym. Objawia się to niską znajomością prawa wśród obywateli, a tym samym z podejmowaniem działań najzwyczajniej głupich. Pojęcie, które umieściłem […]\nSłowo o obronie koniecznej…\n… a dokładnie o tym, jak przedstawienie sprawy wpływa na ocenę wydarzeń. Generalnie uwielbiam Wykop.pl. Nie ma chyba w polskojęzycznym internecie drugiej tak schizofrenicznej społeczności jak wykopowicze. Dziś jednak przeszli oni moje najśmielsze oczekiwania. Sprawa dotyczy tzw. przekroczenia granic obrony koniecznej, ale jak się okazuje ma też drugie dno. Po kolei. W Zakopanem wieczorną porą […]\nMamy sobie rok 1455 w Moguncji niejaki GutenbergW wydaje pierwszą drukowaną biblię zwaną Biblią GutenbergaW. Oczywiście wynalazek druku jest dla Europy przełomowy (choć jesteśmy pod tym względem daleko za murzynami… wróć… Azjatami). Co nam on daje? Przede wszystkim przyspiesza obieg informacji. Informacja przestaje być wyceniana na podstawie nośnika. W praktyce cena nośnika gwałtownie spada. Cały […]


Stylowy sekretarzyk - prezent na Dzień Ojca - Creative Hobby Blog\nOpalone drewno jest niezwykle chłonne, dlatego najłatwiej malować je rozwodnionymi farbami akrylowymi, tym bardziej że nie chcemy uzyskać efektu kryjącego. Najpierw użyłam jasnej farby Antique White, a potem mieszałam tę biel, dwa odcienie brązu, odrobinkę żółtego i złota. Chciałam uzyskać kolory jak najbardziej zbliżone do papieru, który będzie na wieku. Na zdjęciu poniżej kolejno drewno opalone, potem w trakcie rozbielania i na końcu podkolorowane. Takie kolorowanie to bardzo przyjemna zabawa 🙂\nŚrodek sekretarzyka pomalowałam mieszanką tych samych kolorów, co jego boki. Na wieku zrobiłam lekkie cieniowanie, jako tło dla osobistego drobiazgu. Drewniana rameczka z fotografią ma uprzyjemniać pracę, ale również, w połączeniu z cytatem na wieku, przypominać o tym, co jest najważniejsze. Jest to prezent na Dzień Ojca z przesłaniem 🙂\nTeraz jeszcze nasypiemy do środka ulubionych słodyczy Taty i prezent na Dzień Ojca będzie oczekiwał na święto 🙂\nWpis dodano w kategoriach: Decoupage, Design Team i otagowano Decoupage, farby do decoupage, lakier, papier, pomysł na prezent, rękodzieło, technika serwetkowa, tutorial. Dodaj do zakładek.


Organy skarbowe - VAT od kar umownych\nOdmiennie interpretacja indywidualna\nZerwanie umowy, czy niedotrzymanie terminów mogą mieć następstwa takie jak konieczność zapłaty kary umownej na rzecz kontrahenta.\nDotychczas panowało przekonanie, że takie świadczenie nie podlega opodatkowaniu podatkiem od towarów i usług, ponieważ nie stanowi płatności zwrotnej. Jednak organy podatkowe są innego zdania, twierdząc iż otrzymanie zapłaty za wcześniejsze odstąpienie od umowy najmu wiąże się z otrzymaniem wynagrodzenia za działanie nazwane jako wyrażenie zgody na wcześniejsze odstąpienie od umowy. Zatem jak wynika z ustawy o VAT - odpłatne świadczenie usług podlega opodatkowaniu VAT.\nPotwierdzeniem na powyższe jest stanowisko jakie zaprezentował WSA w Warszawie w wyroku z 15 lutego 2013 r. (sygn. akt III SA/Wa 1882/12). Stwierdził, że strony umowy najmu uzgodniły warunki na jakich umowa ma być wykonana, w których widnieje jedynie zapis skorzystania z prawa do wcześniejszego rozwiązania umowy i jednocześnie nie ma mowy o tym, że rozwiązanie następuje w związku z zaniechaniem określonego działania lub naruszeniem ustalonych warunków. Wówczas za element wynagrodzenia należy uznać także wypłaconą należność ze związaną karą umowną:\n“(...) kwoty wypłacane na podstawie tak skonstruowanych umów, wynikające wprost z treści tych umów - chociaż nazwane są karami umownymi lub odszkodowaniami - stanowią w istocie fragment rozliczenia z tytułu umowy najmu, rodzaj "odstępnego", zapłatę za zgodę kontrahenta na prawo do wcześniejszego wycofania się z umowy. Objęte są opodatkowaniem podatkiem od towarów i usług i powinny być dokumentowane fakturami VAT. (...)”\nWarto jednak wskazać, że w tej kwestii pojawiło się również stanowisko odmienne w interpretacji indywidualnej Dyrektora Izby Skarbowej w Warszawie z 15 marca 2013 r. (IPPP1/443-1251/12-4/AP). Jego zdaniem “(...) w przedmiotowej sprawie zapłata kwoty rekompensaty stanowić będzie odszkodowanie dla Wynajmującego, jako strony dotkniętej niewykonaniem lub nienależytym wykonaniem umowy i nie wiąże się ze spełnieniem świadczenia wzajemnego przez Wynajmującego. Zatem, jako kara umowna pełniąca funkcję odszkodowawczą (rekompensacyjną) za poniesione straty, nie mieści się w katalogu czynności podlegających opodatkowaniu wymienionych w art. 5 ust. 1 ustawy o VAT tym samym nie podlegają opodatkowaniu.”\nJak widać w przytoczonych dwóch odmiennych interpretacjach w sprawie dotyczącej opodatkowania podatkiem od towarów i usług kary umownej za przedterminowe odstąpienie od umowy najmu - jest to kwestia sporna. Budzi to wiele wątpliwości wśród podatników w sposobie rozliczania zaistniałej sytuacji w zgodzie z przepisami o VAT. Najkorzystniejszym rozwiązaniem w tej sytuacji, będzie dogłębna analiza zapisów umowy obejmujących wypłatę kary umownej, a w przypadku wątpliwości wystąpić z wnioskiem o interpretację indywidualną.\nJak opóźnić moment powstania obowiązku podatkowego...\nKara pieniężna nałożona na pracownika - jak ustalić wynagrodzenie…


CV Doradca Zawodowy | StartCV.pl\nWzór CV Doradca Zawodowy\nWzór Curriculum Vitae dla Doradcy Zawodowego został opracowany w klasycznej wersji graficznej, do samodzielnej edycji min. w programie MS Word lub Libre Office.\nGwarantuję, że CV Doradcy Zawodowego zostało przygotowane z najwyższą starannością i z pewnością spełni Twoje oczekiwania. Jeśli jednak masz wątpliwości, to daję Ci gwarancję zwrotu pieniędzy, bez podania przyczyny w ciągu 21 dni od daty zakupu.\nWzór CV dla Doradcy Zawodowego można pobrać w jednym z trzech pakietów. Zapoznaj się z nimi oraz wybierz ten, którego najbardziej potrzebujesz.\nPakiet STANDARD - zawiera wzór CV dla Doradcy Zawodowego oraz dodatkowo 1 szablon graficzny premium.\nPakiet PREMIUM - zawiera wzór CV oraz dodatkowo wzór listu motywacyjnego dla Doradcy Zawodowego, wzór podania o pracę i 3 szablony graficzne premium.\nPakiet GOLD - zawiera wzór CV oraz dodatkowo wzór listu motywacyjnego, wzór podania o pracę dla Doradcy Zawodowego, 5 szablonów graficznych premium i E-book Start CV.\nCV Doradcy Zawodowego\nPozostałe wzory dla Doradcy Zawodowego:\nList motywacyjny Doradca Zawodowy | Podanie o pracę Doradca Zawodowy\nOpis zawodu Doradca Zawodowy\nSprawdź dla kogo napisano wzór CV Doradca Zawodowy.\nDoradca zawodowy jest to osoba pracująca z młodzieżą, osobami bezrobotnymi oraz tym, którzy chcieliby zmienić pracę. W Polsce zawód ten został oficjalnie sklasyfikowany i opisany dopiero w 1995 r. do głównych zadań osoby na tym stanowisku należy doradzanie młodzieży i dorosłym w poprawnym wyborze ścieżki kariery. Pomaga przy wyborze szkoły, kierunku lub profilu klasy oraz studiów, kierunku szkoleń i kursów. Doradca musi podczas tych rad kierować się możliwościami danej osoby jej sytuacją życiową, doświadczeniem i osobistymi preferencjami a także możliwościami całego systemu edukacji począwszy od szkół zawodowych a skończywszy na studiach i szkoleniach zawodowych. Usługi doradcy zawodowego można podzielić na dwie grupy: informację zawodową oraz udzielanie porad zawodowych. Praca doradcy zawodowego wykonywana jest w pomieszczeniach biurowych. Mogą również być prowadzone zajęcia w terenie, plenerze lub na salach wykładowych lub aulach podczas spotkań grupowych, lub podczas prelekcji czy wykładów.


Seniorzy doradzą burmistrzowi\nPIASECZNO W poniedziałek w urzędzie gminy odbyła się uroczystość powołania do życia Piaseczyńskiej Rady Seniorów, która jest trzecią taką radą na terenie powiatu piaseczyńskiego\nPomysłodawcą powołania Piaseczyńskiej Rady Seniorów (PRS) był doradca burmistrza Krzysztof Kasprzycki. I to właśnie on powitał na uroczystości zarówno przedstawicieli środowisk senioralnych, jak i władze gminy. Powstawanie rad seniorów przy radach miejskich umożliwia nowelizacja ustawy samorządowej z listopada 2013 roku. Do tej pory takich rad w całym kraju powołano około 250. – Jest to wyraz wsłuchania się radnych i burmistrza w oczekiwania ludzi starszych w naszej gminie, którzy stanowią ponad 20 proc. lokalnej społeczności – mówił Krzysztof Kasprzycki.\nNastępnie burmistrz Zdzisław Lis podpisał zarządzenie powołujące delegatów ze środowisk senioralnych w skład rady seniorów i odczytał jej 24-osobowy skład. – Ze wszystkich rad, które do tej pory zostały utworzone, ta jest mi szczególnie bliska – mówił. – I to nie ze względu na mój wiek, tylko fakt, że wasze opinie będą poparte ogromnym życiowym doświadczeniem. Przez to będą dla mnie najbardziej cenne.\nGratulacje członkom rady złożył także wiceburmistrz Daniel Putkiewicz. – To kolejny etap budowania współpracy pomiędzy gminą, a mieszkańcami – dodał.\nPo wręczeniu aktów powołania na członków PRS, Krzysztof Kasprzycki – jej opiekun z ramienia burmistrza – odczytał jeszcze list gratulacyjny od wicemarszałek sejmu Małgorzaty Kidawy-Błońskiej.\nA na koniec słodki tort\nNa uroczystości obecny był także wicestarosta piaseczyński Arkadiusz Strzyżewski, który przyniósł seniorom w prezencie... kosz jabłek. – Mają dużo witamin i błonnika – wyjaśnił. – Życzę wszystkim seniorom mnóstwo zdrowia. To dobrze, że władze gminy dostrzegają potrzeby osób starszych. Życzę wam, aby wasza praca przynosiła dorodne owoce.\nChęć współpracy i pomocy zadeklarowali także przedstawiciele rad z Góry Kalwarii oraz Konstancina-Jeziorny. – Cieszymy się, że nasza wspólnota w powiecie rośnie – mówili. A na koniec za zaufanie podziękował jeden z przedstawicieli nowo powołanego do życia ciała, Piotr Jakubowski: – Wierzę, że damy radę i pan burmistrz się na nas nie zawiedzie.\nO muzyczną oprawę uroczystości zadbało Zalesiańskie Towarzystwo Śpiewacze, które zaintonowało m.in. pieśń „Wesołe jest życie staruszka”. Następnie wszyscy ustawili się do wspólnej fotografii, a na koniec burmistrz poczęstował zebranych pysznym tortem.\ntagi: Gminna Rada Seniorów\nNajlepsza rada w Polsce (2018-04-20)


Gema MagicCylinder | Dostawca urządzeń i akcesoriów do malowania proszkowego Gema, kabiny proszkowe do malarni, linie lakiernicze, aplikatory do malowania proszkowego\nDostawca urządzeń i akcesoriów do malowania proszkowego Gema, kabiny proszkowe do malarni, linie lakiernicze, aplikatory do malowania proszkowego > Produkty > SYSTEMY AUTOMATYCZNE GEMA > Kabiny automatyczne GEMA > Gema MagicCylinder\nGema MagicCylinder® EquiFlow®\nElastyczne rozwiązanie – oszczędność czasu i pieniędzy!\nNie marnuj cennego miejsca w hali produkcyjnej!\nDzięki swojej konstrukcji System do szybkiej zmiany koloru MagicPlus może być w łatwy sposób zainstalowany w nowej lub istniejącej hali produkcyjnej.\nZmiana koloru może być szybka i prosta\nMagicPlus to synonim elastycznego rozwiązania. Dzięki temu, urządzenie można wyczyścić w łatwy i skuteczny sposób. Nie trzeba wchodzić do kabiny. Całą operację może przeprowadzić jedna osoba od zewnątrz.\nMinimalna ilość proszku w obiegu\nPłaskie dno kabiny w połączeniu z pokrywą układu zasysania zmniejsza do minimum gromadzenie się proszku.\nDoskonałe warunki malowania\nDno kabiny wyposażone w dwa sloty zasysające zapewnia doskonałe warunki malowania: wysoką wartość zasysanego powietrza w strefie pistoletów automatycznych. Takie warunki pozwalają na osiągnięcie jednolitej powłoki o najwyższej jakości.\nZwarta budowa, dopasowana do indywidualnych potrzeb\nUrządzenie Gema MagicPlus można z łatwością wbudować w istniejącą instalację. Możliwe są wszystkie rozwiązania: od pełnej automatyzacji kabiny z malowaniem wstępnym po połączone funkcje malowania wstępnego i domalowywania. Możemy się pochwalić referencjami firm z różnych gałęzi przemysłu na całym świecie, co stanowi potwierdzenie wszechstronności systemu szybkiej zmiany koloru MagicPlus. Optymalną konfigurację systemu odpowiadającą danym potrzebom i wymogom ustalamy w warunkach laboratoryjnych wspólnie z klientem.


Home | Biuro Kontaktów ze Wschodem\nProsimy o wypełnienie poniższego formularza. Pola oznaczone * są polami obowiązkowymi.\nPliki muszą mieć mniej niż 512 MB.\ndla intensywnego rozwoju\nKompleksowo zajmujemy się zarówno tłumaczeniami pisemnymi, jak i ustnymi. Nie uznajemy półśrodków. W naszej stałej ofercie znajdują się następujące języki: rosyjski, ukraiński, białoruski, niemiecki oraz angielski. Współpracujemy również z wykwalifikowanymi tłumaczami innych języków oraz szerokim gronem specjalistów, z którymi konsultujemy tłumaczone teksty.\nzapraszamy do podjęcia współpracy z naszą firmą. Nieustannie szukamy kreatywnych, pewnych siebie osób, które są w stanie wzbogacić AIST o nowe wartości. Najważnejsi są dla nas ludzie.\nZapraszamy do współpracy i przesyłania ofert współpracy na biuro@aist.com.pl.\n* Przesyłając ofertę współpracy lub zapytanie na adres biuro@aist.com.pl wyrażasz zgodę na przetwarzanie przez AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem Twoich danych osobowych do celu rekrutacji, prowadzenia korespondencji w związku z nawiązaniem współpracy i obsługi zapytań.\nWybrane projekty realizowane dla:\n+48 502 529 496 / biuro@aist.com.pl\nWyrażam zgodę dla AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w powyższym formularzu w celu realizacji działań związanych z obsługą zapytań, prowadzeniem korespondencji, przesyłaniem wycen, cennika usług.*\nWyrażam zgodę na świadczenie usług drogą elektroniczną oraz przesyłanie przez AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem na podany w powyższym formularzu adres e-mail informacji handlowych dotyczących AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem i jej partnerów.*\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w powyższym formularzu przez AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem i podmioty trzecie w celach marketingowych.\nCoraz bardziej atrakcyjne biznesowo państwa wschodnie to zupełnie nowe możliwości rozwoju dla wielu przedsiębiorstw w Polsce. Zapewniamy pośrednictwo biznesowe o szerokim zasięgu. Dzięki temu zyskają Państwo okazję do nawiązania nowych kontaktów z partnerami z Ukrainy, Białorusi, Rosji oraz innych państw europejskich.\nOferujemy profesjonalne tłumaczenia pisemne i ustne. Wieloletnie doświadczenie, szerokie kompetencje oraz zdobyta wiedza pozwalają nam świadczyć usługi na najwyższym poziomie.\nTłumaczymy zarówno treści z języka obcego na język polski, jak i z polskiego na obcy. Ponadtwo w naszej ofercie znajdują się usługi tłumaczenia z języka obcego na inny język obcy, np. z rosyjskiego na niemiecki lub angielski.\nSzeroki wachlarz usług uzupełniamy o działalność szkoleniową, by dzielić się naszym doświadczeniem z osobami pragnącymi zdobyć nową wiedzę,kwalifikacje i umiejętności językowe.\nNa rynku funkcjonujemy od 2007 roku. Przez ten czas zrealizowaliśmy setki zleceń, zdobywając spore grono zadowolonych Klientów. Jesteśmy do Państwa dyspozycji.\nZapraszamy do podania swojego adresu e-mail. Dzięki temu będziemy informowali Państwa o naszych usługach, zmianach i aktualnościach.\nWyrażam zgodę na przesyłanie przez AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem na podany w formularzu adres e-mail newslettera zawierającego informacje handlowe, w tym informacje o świadczonych usługach, promocjach, wydarzeniach organizowanych przez AIST Biuro Kontaktów ze Wschodem.\nAby świadczyć Państwu usługi na najwyższym poziomie, w ramach naszej strony używamy plików cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień plików cookies można dokonać w dowolnym momencie.


Wysłany: 2011-08-01, 17:49\nChrzest w duchu świętym ,to zanurzenie przez samego Jezusa w swoim duchu .\nJednak to co sie dzieje od lat po zborach nie ma nic wspólnego z Zanurzeniem w Duchu Jezusa\nale jest to jak widac na filmach, cos bardzo niebezpiecznego a zarazem potwierdza ,ze nałożenie na kogoś ręki , lub przyjęcie od kogos nałożenia ,dotyku , to przejście ducha danej osoby ,religii ,kultu,wyznania.\nJest to podstepne działanie poniewaz zostaje przekazana natura tego ducha ,co objawia sie w ich zachowaniu pozbawionym nad soba kontroli.\nPo owocach ich poznacie ,a owoc jest widoczny w tym co mówią i co czynią.\nWniosek z tego jest taki,ze W Duchu Świętym niewielu zostaje zanurzonych jak tylko ci,którzy sa odcięci od świata ,tylko resztka.\nDotyk działą jak hipnoza , może cie dotknąc ,połozyc ręke na ramieniu ,a nawet podanie ręki\njest sposobem przekazu .\npopatrzcie -dotknął go książka nie goła ręką i jaki skutek ?\nhinduizm ma też ducha świętego przekazanego jako ogien .ale to ogien smoka\nwarto sie zastanowic dlaczego , muzycy ,artysci ,tzw gwiazdy a teraz i pastorzy politycy jada tam po tego ducha a potem mamią ze maja Ducha Świetego ?\ndlaczego ten duch udziela im sławy ,bogactwa, zdolności wszelkiego rodzaju.\nWysłany: 2011-08-02, 11:52\nPrzypomniał mi się pewien werset:\n(...)A do Efezu przybył pewien Żyd imieniem Apollos, rodem z Aleksandrii, mąż wymowny; był on dobrze zaznajomiony z Pismami. Ten został ustnie pouczony o drodze Jehowy, a pałając duchem, prawidłowo mówił i nauczał o Jezusie, lecz wiedział tylko o chrzcie Janowym.\nWiedział tylko o chrzcie Janowym.\nMożna z tego wywnioskować, że nie jest to jedyny chrzest.\nJak się taki chrzest odbywa?\nKto i dlaczego ma prawo go udzielić?\nIndywidualnie , przeciez Jan oznajmił ze czyni to sam Jezus.\nJ 1:33 bg "A jam go nie znał; ale który mię posłał chrzcić wodą,/zanurzac w wodzie ten mi rzekł:\nNa kogo byś ujrzał Ducha zstępującego i zostającego na nim, tenci jest, który chrzci Duchem Świętym."/zanurza w Duchu Świętym .\nwyglada na to,że janowe zanurzanie miało byc ku rozpoznaniu przez niego TEGO ,ktory bedzie zanurzał w Duchu Świetym .\nJ 4:1 bw "A gdy Pan się dowiedział, że faryzeusze usłyszeli, iż Jezus zyskuje więcej uczniów i więcej chrzci niż Jan,"\nznaczyło by to ze Jezus juz ZANURZAŁ /chrzcił w Duchu Świętym ,musiało to byc widoczne w działaniu i postepowaniu tych ZANURZONYCH .\nDzisiaj nie mogąc tego uzyskac ,siega sie po ducha kundalini -węża , a jak widac skutki sa opłakane.\nWysłany: 2011-08-02, 19:16\nNa kogo byś ujrzał Ducha zstępującego i zostającego na nim, tenci jest, który chrzci Duchem Świętym."/zanurza w Duchu Świętym ...\nPrzez nałożenie rąk, tak jak to pisze w Biblii?\nKiedy apostołowie w Jerozolimie usłyszeli, że Samaria przyjęła słowo Boże, wysłali do nich Piotra i Jana; a ci, przybywszy, modlili się za nich, by otrzymali ducha świętego. Jeszcze bowiem na żadnego z nich nie zstąpił, lecz tylko zostali ochrzczeni w imię Pana Jezusa. Wtedy wkładali na nich ręce i ci odtąd otrzymywali ducha świętego.\nPisze ze Duch Święty jeszcze na nich nie zstąpił - to raczej wskazuje o czyms innym niż byc Zanurzonym w Duchu Świętym przez samego Jezusa .\nNa Saula tez zstąpił , ale wiemy ze potem odstapił.\nZanurzenie W Duchu przez Jezusa jest ZAPIECZĘTOWANIEM ,cos jak poozenie Pieczęci na\ndokumencie.Jak zalakowanie koperty.\nW Objawieniu tylko Jezus mógł zdjąc Pieczęc .\nJesli znajdzie sie mąz prawdziwie Bozy , mający Ducha Świętego ,moze sie stac ze Duch przejdzie na godnego ,inaczej to tylko - imitacja .Szymon myslał ze pieniądze załatwią sprawe\nJezus Zyje i wie kto godzien.\nWysłany: 2011-08-02, 19:59\nTo Jezus teraz osobiście chrzci Duchem Świętym?\nWysłany: 2011-08-02, 20:26\nWysłany: 2011-08-02, 20:45\nDzieje apostolskie wskazuja ze może ,jesli mozna przkazac zło ,to dlaczego nie mozna przekazac dobra / a jak ty uważasz .\nA to by znaczyło ,ze rozeznanie jest potrzebne bo szymonów nie brakuje.\nWysłany: 2011-08-02, 21:59\nA Ty do jakiego Kościoła należysz i czy jest w nim praktykowanie udzielanie Ducha przez nałożenie rąk?\nWysłany: 2011-08-03, 08:33


J K Dzień temu\nLili Angel Dzień temu\nGolem 2 dni temu\nJustyna Kowalska 2 dni temu\nI tak to ta wersja jest i nadal będzie kultowa. I nic tego nie zmieni. plpost.info/chat/0M2kmZvYmYWpa4Y/wideo.html\nEwelina Dom 4 dni temu\nmeg cos 4 dni temu\npeyote 3 godzin temu\nNergal 20 5 dni temu\nMarcin L 5 dni temu\nAdam Duda 5 dni temu\nMan Hent 5 dni temu\nRemus MuscBLN 8 dni temu\nNikrzelka 8 dni temu\niza p. 8 dni temu\nsonia 9 dni temu\nwoolfyx 10 dni temu\nKeto Kamil 10 dni temu\nlorencja05 10 dni temu\nR.A.A. S.S. 3 dni temu\nallex mf 10 dni temu\nAeioU 11 dni temu\nVooolish 11 dni temu\nMilena 88 11 dni temu\nanderoo 12 dni temu\nanderoo 11 dni temu\n777 One 12 dni temu\nBrobarados 12 dni temu\nআবর্জনা 12 dni temu\nJarek T Prz 12 dni temu\n491robson 12 dni temu\npolishvodka 12 dni temu\nE E 12 dni temu\nŻycie po niemiecku 12 dni temu\nŻycie po niemiecku 10 dni temu\nURBEX TARNOWIAK 12 dni temu\nIrena Nowak 12 dni temu\nAngelika Michalowska 12 dni temu\nDobato6 13 dni temu\nJarek T Prz 11 dni temu\nDobato6 11 dni temu\nJagoda Kalinowska 13 dni temu\nMaciej 97 13 dni temu\nFriz Frizowski 13 dni temu\nKilo 3 13 dni temu\nGuidoRubini 13 dni temu\nraaadoslaw84 13 dni temu\nk k 5 dni temu\nআবর্জনা 13 dni temu\nBubael Bubiel 10 dni temu\nCptn' AdeLaide 11 dni temu\nআবর্জনা 11 dni temu\nCptn' AdeLaide 12 dni temu\nPuchatka35 13 dni temu\nM S 13 dni temu\nAsd Kjh 13 dni temu\nNirVana 13 dni temu\nKarolina B 13 dni temu\nliz vicious 13 dni temu\nC00L D0GG0 13 dni temu\nAngelika Michalowska 13 dni temu\nWestover99 12 dni temu\nhanocri2 14 dni temu\nptak223 12 dni temu\nChannel Bagong 14 dni temu\nJAK POKONAĆ WSZYSTKIE PUŁAPKI W FILMIE "ESCAPE ROOM"?\n12 STRASZNYCH HISTORII Kompilacja Luty 2021


Plenue M2 - COWON Polska\nStrona główna / Plenue / Plenue M2\nOto on. Nowy PLENUE. Z jeszcze większą pamięcią i jeszcze doskonalszym dźwiękiem. PLENUE M2, poczuj dźwięk HD.\nKategoria: Plenue Tagi: Cowon, DAP, odtwarzacz, Plenue, Plenue M2\nEwolucja dźwięku poza wszelką wyobraźnią\n24bit/192kHz Wysokiej jakości dźwięk I Wysokiej klasy Burr-Brown PCM1795 DAC I SNR 120dB, THD+N 0.0007%, Moc wyjściowa 2Vrms\nWysokiej jakości wzmacniacz I JetEffect 7 & BBE+, 66 Ustawień I DXD / DSD(DFF, DSF) / FLAC / WAV / AIFF / ALAC / APE / MP3 / WMA / OGG / WV / TTA / DCF\nDwurdzeniowy ARM Cortex I Kolorowy wyświetlacz AMOLED 3.7 16M I Wysoko wytrzymała, metalowa obudowa unibody I Izometryczne krawędzie I Wygodny Multi-Przycisk\nWewnętrzna pamięć High Speed 128GB I Slot na karty microSD I Optyczne wyjście\nZaawansowany dźwięk HD bez limitów\nDobrze znana filozofia dążenia do studyjnego dźwięku z serii PLENUE ciągle się rozwija. PLENUE M2 jest zwieńczeniem najlepszych technologii audio, aby wiernie odtworzyć dźwięk nagrany w studio. Jako następca PLENUE M, dźwięk został dostrojony do bardziej zaawansowanej jakości HD. PLENUE M2 wyposażony jest w DAC Burr-Brown PCM1795 (24bit/192kHz), który jest stosowany w najlepszych systemach Hi-Fi. Dodatkowy najwyższy SNR, THD+N oraz specyfikacja Crosstalk daje bardziej dokładny dźwięk przy odtwarzaniu sygnału HD. Kontynuując prestiżową serię PLENUE, M2 dostarcza niesamowite wrażania.\nNajlepsza wydajność dla dźwięku HD\nSNR 120dB, THD+N 0.0007%, Crosstalk -130dB\nPLENUE M2 ma zaszczyt przedstawić najlepszą wydajność dla dźwięku HD. Posiada najwyższe osiągi, nawet wśród najlepszych odtwarzaczy. Dane takie jak: (120dB), THD+N (0,0007 %), Crosstalk(-130dB) są najważniejszymi kryteriami w urządzeniach akustycznych. Ponadto urządzenie posiada wyjątkową moc wyjściowa (2Vrms) aby dobrze wysterować słuchawki z wysoką impedancją bez potrzeby dokładania kolejnego wzmacniacza. Poprzez zastosowanie wysoko precyzyjnych TCXO i wyjątkowy Jitter fazy (1.0ps), PLENUE M2 może pracować bez żadnych problemów.\nWysoko wydajny wzmacniacz dla prawdziwego dźwięku HD.\nDla prawdziwego i bogatego dźwięku HD, został specjalnie zoptymalizowany wzmacniacz. Obwody PLENUE M2 są profesjonalnie zaprojektowane i korzystają z najnowszych technologii w świecie audio. Słuchawki wysokiej klasy z wysoka impedancją, które są trudne do wysterowania mogą być wykorzystywane z PLENUE M2 bez potrzeby podłączania osobnego wzmacniacza. Ponadto wszelkie tony są wyrażone wyjątkowo poprzez specjalnie dostrojone dźwięku z PLENUE M2. Czysty dźwięk jest realizowany nie zależnie od jakości pliku.\nWysokie SNR, niezbędnym elementem dla dźwięku HD\nKiedy słyszymy muzykę, sygnał akustyczny podnosi nieuniknione szumy do sygnału wyjścia, proces ten prowadzi do zniekształceń w oryginalnym sygnale. Zjawisko to wyrażamy w postaci liczbowej SNR (stosunek sygnału do szumu). SNR porównuje poziom żądanego sygnału do poziomu szumu tła. Jest to jest z głównych kryteriów, które mogą być zmierzone aby porównać właściwości akustyczne jedne do drugiego. Jeśli jest różnica 6dB pomiędzy dwoma urządzeniami, to jest to różnica równy 1 bit sygnału cyfrowego. Dla przykładu, urządzenie z 113dB ma stratę w wysokości 1 bit w sygnale cyfrowym, co prowadzi do podwójnej różnicy w rozdzielczości amplitudy w stosunku do PLENUE M2 z 120dB. Dlatego, aby w pełni cieszyć się dźwiękiem HD, urządzenie musi mieć doskonałe wskaźniki SNR. Urządzenie posiadające słabe SNR i THD oznacza iż urządzenie wykonuje niedoskonałe odtworzenie źródła 24 bit, więc nie ma różnicy pomiędzy odtwarzaniem plików 24 bit a 16 bit. COWN poprzez okres intensywnych badań i rozwoju, doskonalił SNR oraz THD. PLENUE M2 jest zwieńczeniem tych badań, oferując niesamowicie dokładny i precyzyjny dźwięk HD dla użytkowników.\n*Graf jest odzwierciedleniem SNR, nie jest to amplituda całego sygnału wyjściowego.\nPrawdziwy, oryginalny dźwięk 24bit / 192kHz w wysokiej rozdzielczości.\nNagranie w studio z jakością 24bit / 192kHz zapewnia najlepszą jakość dźwięku. Nie ma utraty sygnału oraz zapewnia doskonałą rozdzielczość. PLENUE M2 zaprasza na prawdziwy dźwięk HD, który pozwala odtworzyć to co chciał zaprezentować artysta czy inżynier dźwięku.\nSerce PLENUE M2\nNajlepszy na świecie DAC audio\nZaimplementowanie Burr-Brown PCM1795 DAC, który jest stosowany do urządzeń klasy premium zaowocował najlepszą z możliwych jakość dźwięku. PCM1795 jest najlepszym na świecie DAC, który w pełni obsługuje DSD, a także 24bit / 192 kHz PCM. Dzięki temu PLENUE M2 odtwarza dźwięk w naturalny sposób, jak został nagrany.\nStrojenie fizycznych ograniczeń czasu i przestrzeni z JetEffect 7\nNawet oryginalny dźwięk który jest odtwarzany, zarówno słuchawki jak i głośniki mają tendencję do opóźniania wysokich częstotliwości w porównaniu do niższych częstotliwości. JetEffect 7 i BBE + koryguje i kompensuje zniekształcenia, aby zaprezentować oryginalny dźwięk taki jak został nagrany. JetEffect 7 to bezpośrednie ulepszenie JetEffect 5, który daje lepszą wydajność. Zapewnia aż 10 pasm korektora EQ i filtry, które pozwalają użytkownikom dostosować poszczególne zakresy częstotliwości akustycznych w zależności od swoich upodobań. Ciesz się dobrym dźwiękiem w każdych okolicznościach, dzięki nowo dodanym Chorus i innymi 66 ustawieniami.\nWysoka jakość dźwięku opakowana w pełną metalowa obudowę unibody.\nPLENUE M2 w przeciwieństwie do innych produktów, które wykorzystują metalowe części, jest wykonany z pełnego aluminium podczas obróbki z rur aluminiowych. PLENUE M2 to nie tylko topowa konstrukcja, ale również wysoka jakość i niskie szumy, dzięki użyciu zamkniętej obudowy unibody. Całość obudowy działa jako GND obwodu elektrycznego. Bezproblemowa obsługa oraz elegancki wygląd PLENUE M2 zadowoli zarówno melomanów jak i artystów.\nCiesz się dźwiękiem HD pośrednictwem komputera, dzięki opcji USB DAC.\nPLENUE M2 obsługuję funkcję USB DAC, dzięki czemu można go z powodzeniem używać jako zewnętrzna karta dźwiękowa z komputerem. Gdy Gdy pliki audio na komputerze są odtwarzane, PLENUE M2 konwertuje je do wyraźnego i czystego dźwięku, dzięki czemu można cieszyć się dźwiękiem HD z PLENUE M2 bez konieczności przenoszenia plików muzycznych do pamięci odtwarzacza.\nWystarczająco dużo miejsca dla plików w wysokiej rozdzielczości.\nObsługa do 256GB pamięci.\nWysokiej jakości pliki dźwiękowego nie są już kompresowane w studiu, aby zachować wszystkie informacje. Urządzenia High Fidelity przez ten zabieg potrzebują dużą ilość miejsca do przechowywania plików. PLENUE M2 posiada 128GB pamięci wewnętrznej o wysokiej szybkości, której jest wystarczająco dużo, aby przechowywać pliki w wysokiej rozdzielczości. Ponadto pojemność urządzenia może zostać zwiększona przez dodanie karty microSD o pojemności do 128GB.\nNieskalany, oryginalny dźwięk HD\nDźwięk nagrywany w 24bit / 192kHz, jest naturalnym źródłem dźwięku, który jest celem każdego artysty i inżyniera dźwięku. Wyraża żywe wokale wraz ze szczegółami, a każdy instrument jest naturalnie zaakcentowany, dlatego każdy detal jest opisywany w tak ważnym aspekcie jak dźwięk HD.\nPerfekcyjny, Oryginalny dźwięk HD\nAby dźwięk nagrany w studio w jakości 24 bit uzyskać na płycie CD trzeba samplingować w dół sygnał do 16 bit / 44.1 kHz, co powoduje zniekształcenia pierwotnego brzmienia. W celu skompresowania tych zniekształceń zwykle używa się efektu loudness, występujący Clipping oraz poprzez redukcje zakresu dynamicznego (Dynamig Range). Z tego powodu nie da się odtworzyć oryginalnego nagrania ze studio z CD czy plików MP3. 24 bitowy dźwięk HD nie ma zniekształceń czy utraty do tego nagranego w studio.\nŹródło dźwięku, nagrane do 16bit CD, posiada szeroki zakres dynamiki, 144dB, co umożliwia nagranie wielu instrumentów oraz efektów. Dźwięk HD to najlepsza komunikacja pomiędzy muzykiem a słuchaczami.\nWyjątkowy Burr-Brown PCM1795\nWyjątkowy Burr-Brown PCM1795 DAC który jest umieszczony w PLENUE M2, osiąga wydajność na światowym poziomie w konwersji cyfrowo-analogowej. Układ ten jest używany w wielu wiodących systemach audio High Fidelity. PLENUE M2 odtwarza pliki 24bit / 192kHz PCM, DXD(352.8/384kHz) oraz DSD128(5.64MHz) używając do tego PCM1795 DAC. PLENUE M2 jest produktem „must have” jeśli chcesz mieć styczność z dźwiękiem premium. Ciesz się najlepszą jakością muzyki z PLENUE M2 kiedy chcesz i gdzie chcesz.\nNajlepsza wydajność Hi-Fi Audio na świecie\nPLENUE M2 posiada najlepszą specyfikacje na świecie taką jak SNR(120dB), THD+N (0,0007%), Stereo Crosstalk (-130dB) itd. PLENUE M2, opracowany na podstawie 20 letniego doświadczenia firmy COWON, wyznacza standardy w świecie urządzeń Hi-Fi audio.\nSNR (Stosunek sygnału do szumu)\nJest to stosunek sygnału / szumu akustycznego, co wskazuje jak wiele szumu jest zawarte w rzeczywistym sygnale. Tym wyższy SNR, tym mniejsze szumy w sygnale.\nStereo Crosstalk jest to miara indukcyjnych zakłóceń elektromagnetycznych między lewym a prawym kanałem. Jeżeli Stereo Crosstalk maleje, tym jest czystsza separacja między kanałami ze względu na mniejsze zakłócenia.\nTHD + N (całkowite zniekształcenia harmoniczne + szumy)\nTRD + N jest miarą zniekształceń spowodowanych różnymi harmonicznymi czynnikami. Jak THD + N się zmniejsza to zniekształcenia spowodowane przez harmoniczne czynniki także się zmniejszają.\nJitter jest miarą zegara fluktuacji sygnału z powodowanego zmianą temperatury lub innymi efektami elektrycznymi. Obniżona wartość jittera, zmniejsza wpływy do sygnału zegarowego poprzez środowisko wewnętrzne lub zewnętrzne.\nRenomowana, profesjonalna kontrola dźwięku, JetEffect 7\nJetEffect oraz BBE+ zapewniają najlepszy wyrafinowany dźwięk HD poprzez doskonałą kontrolę korekcji i kompensacji dźwięku. 10 filtrów EQ i BBE+, Reverb, Chorus itp, może być kontrolowane przez 16 różnych ustawień użytkownika i 50 różnych ustawień referencyjnych. Te ustawienia pozwalają na niewielką regulację barwy dla indywidualnych preferencji użytkownika i odpowiadają różnym warunkom akustycznym. Używając BBE+, który zawiera funkcję korekcji fazy, użytkownicy mogą słuchać gęsty i żywy dźwięk, dzięki czemu zbliża go do oryginalnego brzmienia. Niezależnie od środowiska, odbiorniki, bez względu na gatunek- JetEffect 7 zapewnia najlepszą jakość dźwięku High Fidelity.\nNajlepszy wybór dla reprodukcji oryginalnego dźwięku LIVE, BBE+\nDźwięk zawiera unikatowe wysokie częstotliwości harmoniczne, a to one pomagają użytkownikom odróżnić każdy instrument. Te wysokie częstotliwości harmoniczne docierają do naszych uszu wcześniej niż typowe częstotliwości na żywo. Ludzki mózg rozpoznaje wcześniejsze sygnały jako te ważniejsze, dlatego wysokie częstotliwości harmoniczne są istotnym elementem w muzyce. Jednakże, głośniki czy słuchawki mają tendencje do opóźniania wysokich zakresów częstotliwości w przeciwieństwie do niskich częstotliwości, co skutkuje spadkiem czystości oraz realności dźwięku. Normalnie, korektor czy regulacja barwy jest używana do zwiększenia przejrzystości dźwięku, jednak ta metoda nie może w pełni usunąć opóźnień w zakresie wysokich częstotliwości. Stosując BBE, charakterystyki fazowe niskich oraz średnich zakresów częstotliwości mogą być opóźnione w stosunku do wysokiego pasma częstotliwości. Skutkuje to tym iż wyższe częstotliwości są wcześniej niż inne częstotliwości, co daje naturalny dźwięk LIVE.\nZaimplementowane świetne komponenty analogowe, wyjątkowa moc wyjściowa oraz terminal optyczny.\nPLENUE M2 posiada luksusowe OP AMP, kondensatory o wysokiej wydajności i precyzji itp. A wszystko po to by móc w stanie obsługiwać duże słuchawki w pełni oraz perfekcyjne wysterować wymagające słuchawki dokanałowe. Na uznanie zasługuje moc wyjściowa na poziomie 2Vrms, która pozwali podpiąć wysoko Omowe słuchawki bez konieczności zewnętrznego wzmacniacza słuchawkowego.\n* Maksymalna głośność w trybie słuchawkowym pozwala używać jako LINE-OUT.\nUlepszenie dźwięku w komputerze, funkcja USB DAC\nPLENUE M2 wspiera funkcję USB DAC aby Twój komputer mógł uzyskać czysty oraz ostry dźwięk. Wystarczy tylko podpiąć PLENUE M2 do komputera, aby cieszyć się dźwiękiem HD.\n* Odtwarzanie niektórych plików może mieć ograniczania poprzez funkcję USB DAC w zależności od specyfikacji komputera.\n* Rekomendowanym środowiskiem systemowym jest Windows 7 / 8 / 8.1. Windows XP i wcześniejsze może nie współpracować z trybem USB DAC.\nSzybki procesor Dual Core\nPLENUE M2 oferuje szybkie oraz niezawodne działanie systemu przez zastosowanie dwurdzeniowego procesora oraz optymalizacji oprogramowania. Dwurdzeniowy Cortex A9 1.2GHz jest stosowany w różnych inteligentnych urządzeniach, co pozwala na wysoką wydajność a przy okazji zmaksymalizować szybkość ładowania. Pozwala on na prawdę w wysokiej rozdzielczości GUI i grać z dużą mocą bez obciążania całego systemu.\nObsługa różnych kodeków PCM i DSD128\nPLENUE M2 wspiera różne formaty audio, np. bezstratny nieskompresowany 24 bit/ 192 kHz format AIFF oraz bezstratne skompresowane formaty jak FLAC, APE, WAV, MP3 itp. Ponadto urządzenie obsługuje DXD (352,8 / 384 kHz) i DSD128 (5,64MHz) oferując przy tym szeroką gamę formatów dźwięku w wysokiej jakości..\nAż do 256GB pamięci oraz potężna bateria\nOgólnie 24 bit, pliki DXD czy DSD zajmują średnio koło 200MB na jedną piosenkę. Dlatego duża pamięć jest tak istotna w przenośnym odtwarzaczu Hi-Fi. Z 128GB eMMC szybkiej pamięci, PLENUE M2 zapewnia wystarczająco dużo miejsca, aby ułatwić przechowywanie plików 24 bit. Dodatkowo jest możliwość jej rozszerzenia za pośrednictwem karty microSD aż do 256GB. PLENUE M2 wykorzystuje potężny DAC, wzmacniacz operacyjny i procesor ale nie jest bezsilny dzięki dużej baterii Litowo-Polimerowej o pojemności 3,000mAh.\nTCXO dostosowany dla niezawodnego dźwięku HD\nCzęstotliwość próbkowania może się wahać w zależności od temperatury i środowiska urządzenia. Wcelu uniknięcia różnic w pobieranych próbkach, TCXO (Kompensowany temperaturowy oscylator kwarcowy) został zamontowany w PLENUE M2. Uwzględniając wyjątkową fazę Jittera 1.0ps, PLENUE M2 może odtwarzać dźwięk bez żadnych strat w każdych okolicznościach.\n140 poziomów regulacji głośności\nW celu pełnej satysfakcji z dźwieku HD PLENUE M2 zapewnia 140 stopniową regulację głośności. Poprzez przytrzymanie przycisku, poziom głośności zmienia się szybko. Normalnie pogłaśnianie zmienia głośność o 0.5dB co daje nam możliwość dostosowania dźwięku do swoich potrzeb.\nWbudowany Linux dla perfekcyjnego dźwięku.\nPLENUE M2 wybrało na system bardzo przyjazny dla środowiska audio- Linux. To już nie pierwsze zastosowanie przez nas Linux’sa by wyciągnąć wszystko co najlepsze z dźwięku w przenośnym audio. Sprzęt dzięki temu jest wysoce zoptymalizowany, co zapewnia wysoką stabilność urządzenia jak i samego dźwięku.\nIntuicyjne GUI + Dotykowy wyświetlacz AMOLED 3.7 cali.\nPLENUE M2 posiada dotykowy wyświetlacz AMOLED 3.7 cali oraz intuicyjne GUI, aby zmaksymalizować wygodę użytkowania. Przeglądanie plików oraz Equalizer są zaprojektowane tylko pod ekran dotykowy. W związku z tym, pozostałe funkcje odpowiedzialne za odtwarzanie obsługuje się przyciskami aby zwiększyć komfort użytkowania. Dodatkowo mnogość skórek, przeglądarka Matrix, wysokiej jakości okładki zapewniają dodatkowe walory wizualne.\nŁatwy, wielofunkcyjny przycisk sterowania\nZaprojektowany, aby dostarczyć najwyższą wygodę podczas korzystania z przenośnego odtwarzacza Hi-Fi. PLENUE M2 jest wyposażony w multi-przycisk, który odpowiada za włączenie/wyłączenie ; głośność oraz odtwarzanie. Przez to wszelkie operacje wykonywane na PLENUE M2 są bardzo proste, nawet jeśli odtwarzacz znajduje się w kieszeni. Przycisk początkowy umożliwia szybko dostęp do listy odtwarzania oraz ustawień.\nWspiera 5 różnych formatów napisów\nSłuchanie muzyki będzie sprawiało jeszcze większą radość wraz z obsługą „tekstów”, które zawierają szereg różnych informacji. Informacje te mogą być sprawdzone poprzez 5 różnych formatów piosenek jak: LRC, LDV, Lyrics3 oraz teksty ID3 Tag (informacja o czasie jest też dostępna)\nGapless oraz usuwanie ciszy\nPLENUE M2 obsługuje funkcje Gapless (bez przerw) i usuwanie ciszy, dzięki czemu minimalizuje czas oczekiwania między utworami. Gapless usuwa lukę między utworami i jest stosowana we wszystkich sytuacjach bez specjalnych ustawień. Usuwanie ciszy eliminuje 500ms ciszy na początku oraz na końcu utworu.\nMulti – Ulubione Listy oraz Wyszukiwanie\nMulti-Ulubiona lista oferuję wygodę zapisywania swojej ulubionej muzyki na wielu lisach, która pozwala na tworzenie bardziej zróżnicowanych list muzycznych w zależności od upodobań użytkowników. Nawet przy ogromnej ilości plików muzycznych, użytkownicy mogą łatwo znaleźć i słuchać muzyki, której chcą za pomocą zaawansowanej opcji wyszukiwania przy pomocy klawiatury dotykowej.\nWydajność audio PLENUE M2 potwierdzona dzięki najlepszemu sprzętowi pomiarowemu na świecie.\nCałe pomiary PLENUE M2 takie jak SNR, THD + N, Crosstal itp został zmierzony przy użyciu Audio Precision SYS-2722 (Sprzęt specjalizujący się w pomiarach sprzętów Hi-Fi). PLENUE M2 zapewnia dokładny i wiarygodny powtarzalny pomiar dzięki SYS-2722. Ten sam sprzęt mierzy DTS, Dolby i inne certyfikaty w drogich sprzętach Hi-Fi\nZmysłowe izometryczne krawędzie oraz metalowa obudowa Unibody\nMetalowa głowica w widoku izometrycznym jest podzielona na geometryczne sekcje w celu uzyskania złotego środka. A wysokiej jakości obudowa unibody (bez spawów, połączeń itp) wykonana przy użyciu wysokiej jakości obróbki CNC aluminium dodaje luksusowy i minimalistyczny wygląd urządzenia.\nPlatynowe srebro, szczyt luksusu\nWyjątkowy luksusowy wygląd PLENUE M2 podkreśla jego platynowy-srebrny kolor, podkreślając przy tym jego estetyczność i niezawodność. Platynowo-srebrny kolor idealnie łączy się z surowością obudowy unibody, podkreślając piękno i elegancję pod każdym kątem.\nTechnicznie zaokrąglony przycisk\nPrzycisk zasilania, który został umieszczony w dolnej części głównego korpusu ułatwia działania przy okazji minimalizując awarię z powodu środowiska zewnętrznego. Diody LED są ułożone w ten sposób by w łatwy sposób zobrazować wykonywane operacje na PLENUE M2.\nZmysłowy Interfejs Graficzny\nGUI, które zostało zaprojektowane by przypominało analogowe urządzenie audio posiada prosty i elegancki wygląd. Okładki oraz przeglądarka Matrix posiadają grafiki o wysokiej rozdzielczości, a także zobrazowany 2 kanałowy miernik pokazuje zmieniające się wyjście stereo. Urządzenie posiada 5 różnych rodzajów skórek oraz 2 skórki dla poziomów stereo, aby zapewnić każdemu satysfakcje wizualną. GUI został tak zaprojektowany by dać użytkownikom intuicyjny, piękny i prosty w odczytaniu wszelkich danych wygląd. W rezultacie każdy użytkownik zrozumie wszelkie wyświetlające się dane na ekranie.\nPamięć: Wbudowane 128GB / Zewnętrzna pamięć- karta microSD SDXC do 128GB\nEkran: Dotykowy, AMOLED, 3,7′ (480×800)\nWymiary: 69mm (SZ) X 117,3mm (D) X 13,4mm (W)\nObudowa: Wysoko wytrzymała obudowa Unibody\nPrzycisk: POWER, PLAY/PAUSE, VOL+, VOL-, FF, REW, Multi-Przycisk\nCPU: ARM Cortex A9 1.2GHz Dwu-rdzeniowy\nFormaty: DXD / DSD(DFF, DSF) / FLAC / WAV / AIFF / ALAC / APE / MP3 / WMA / OGG / WV / TTA / DCF\nKodeki: DXD : ~352.8/384kHz (1/2 Sampling)\nFLAC, WAV, AIFF, ALAC, WV(WavPack), TTA : ~24bit/192kHz( 352.8/384kHz FLAC, WAV 1/2 Sampling / 32bit float WAV, Wsparcie WAV Tag / 5.1Ch Wsparcie Downmixing)\nAPE : Fast, normal, oraz wysokiej kompresji (~24bit/192kHz) / OGG : ~Q10, ~44.1kHz\nInformacje o utworach: CUE sheet, SACD ISO (2Ch)\nSłowa piosenek: LRC, LDB, Lyrics3, ID3 Tag Lyrics (Informacja czasowa Tak/No)\nJetEffect 7: 66 Ustawień (50 Ustawień + 16 Ustawień Użytkownika)\nEQ: 10 Zakresowy Equalizer (EQ Filter)\nSpecjalne efekty Chorus (8 trybów), Pogłos (9 trybów)\nSNR: 120dB THD+N 0.0007% (24bit, 48kHz)\nStereo Crosstalk: -130dB\nMocy Wyjścia: 2Vrms\nImpedancja Wyjściowa: 1Ω\nPoziom głośności: 140 poziomów\nZegar: Precyzyjny zegar TCXO (Faza Jitter 1.0ps)\nBateria: Wbudowany akumulator litowo-polimerowy 3000mAh / 3.7V\nCzas działania: Średni Czas działania – 9 godzin (MP3) / 8.5 godzin (24bit, 96kHz, FLAC)\nŁadowanie: Średni czas ładowania- 4 godziny ( Wraz z adapterem AC 5V/2A )\nCPU: Pentium lll 500MHz albo wyższy\nOS: Windows 8 / 7 / Vista / XP / 2000 / ME : Wszystkie Funkcje wspierane (XP może nie wspierać wszystkich)\nMAC OS 10.x / Linux v2.4 albo wyżej: Przesył danych wspierany\nPort USB: 2.0 i wyżej.\nNapisz pierwszą opinię o “Plenue M2” Anuluj pisanie odpowiedzi