Rudy chłopak potrzebuje pomocy przy zmianie - Wizaz.pl\nRudy chłopak potrzebuje pomocy przy zmianie\n2009-09-19, 21:25 #1\nNadszedł czas na zmiany. Jednak żeby zmiany wyszły na lepsze jest potrzebna pomoc . Jestem chłopakiem 22 lata i potrzebuje porady co do zmiany fryzury. Włosy blond wpadający w rudy ( w zależności o pory roku ) - w okresie letnim są blond, później padają w rudy\nZazwyczaj strzygę na około 1,5 cm. Od jakiś 2 miesięcy zapuszczam włosy.Twarz owalna, oczka zielono szare bardzo jasna karnacja .\nProszę o opinie i porady co do dalszych zmian - do jakiej długości zapuszczać, jak strzyc i układać, jaką fryzurę proponujecie do takiego typu urody, żeby wyglądać stylowo i modnie, a zarazem wygodnie i dobrze się czuć.\nZnajdź więcej postów siekiera1987\n2009-09-19, 21:28 #2\nDot.: Rudy chłopak potrzebuje pomocy przy zmianie\nNie możemy doradzić bez zdjęcia\n2009-09-19, 21:38 #3\nAktualnie nie jestem w stanie nic umieścić , postaram się jednak coś załatwić.\nPóki co powinien wystarczyć opis jaki zamieściłem.\nWygrzebałem coś jednak. Mam nadzieję, że coś z tego będzie można zrobić\nCzas edycji: 2009-09-19 o 22:43 Powód: post pod postem\n2009-09-19, 22:41 #4\nHmmm przy tak krotkich wlosach ciezko wykombinowac cos oryginalnego. Za to wydaje mi sie, ze w dluzszych nie bedzie ci dobrze.\nMoze obetnij wlosy po bokach na 1,5-2cm a na gorze poczekaj az odrosna i zostaw ze 4-4,5cm. Bedzie ciekawie i jednoczesnie inaczej.\nMozesz tez zrobic podobna fryzure jak na zdjeciu, tylko do tego musisz miec zdrowe wlosy, wiec uzywaj dobrego szamponu, zeby ladnie blyszczaly.\n2009-09-19, 22:50 #5\nmam dokładnie takie długości o których piszesz. te włosy na zdjęciu są po całym dniu roboty , przetłuszczone troche etc.\nswoją dorgą myslałem włśnie zeby zostać przy tych długościach 2cm-boki i 5 cm -góra, tylko grzywke troche zapuścić\nZnajomi póki co mówią, że lepiej mi w tych dłuższych niż jak do tego pory sie strzygłem na te 1,5 cm\n2009-09-19, 22:56 #6\nProponuję jeszcze trochę zapuścić włosy. Pasowałaby mi do Ciebie taka fryzurka.\n2009-09-19, 23:36 #7\na co myślicie o czym takim, z tym że to dla mnie droga przez mękę do takiej długości dotrwać\n2009-09-20, 09:55 #8\nNapisane przez siekiera1987\nTa jest niezla, podoba mi sie. Tylko zauwaz, ze ten koles tez ma ulozone wlosy, wiec czesac je bedziesz musial, a takich 2cm nie trzeba\n2009-09-20, 10:00 #9\nSęk w tym, że muszę mieć dłuższe włosy.... Nie jest to wymysł wynikający z panującej mody. Na głowie mam sporo znamion, które muszę zakryć od słońca. Poza tym za tydzień idę na zabieg usunięcia takiego znamiona. I z boku głowy ( 1 cm nad uchem) zostanie mi paskudna blizna którą chce zakryć włosami. No a skoro mam mieć dłuższe włosy, to chcę wyglądać jak człowiek...\n2009-09-20, 10:31 #10\nno prosze ale przystojniak z Ciebie\nJa tez proponuje dluzsze wlosy.\nA i brodke obowiazkowo rowniez.\n2009-09-20, 12:11 #11\nPrzystojniak ? ;> To zdjęcie to akurat jedno z gorszych. Ba, nawet najgorszych ( nie licząc tych co byłem nietrzeźwy ) Zrobione na szybkości , po ciężkim dniu - jedynie na potrzeby doboru fryza\nNo ale dzięki za pozytywną opinię.\n2009-09-20, 12:54 #12\nJa bym przefarbowala wlosy i wystaczy\n2009-09-20, 13:36 #13\nJa nie pytam o kolor włosów, tylko o fryzurę w jakiej można wyglądać dobrze mając takie, a nie inne włosy. Mi ten kolor pasuje. Chociaż mamuśka ostatnio proponowała farbowanie. Jednak czułbym się jakoś nieswojo.\n2009-09-20, 15:15 #14\nNajwazniejsze zebys sie dobrze czul, wiec jesli nie chcesz farbowac to nie farbuj.\nTwoja propozycja ze zdjecia jest niezla, mozesz poczekac az wlosy odrosna do takiej dlugosci, a potem udac sie z tym zdjeciem do fryzjera i pokazac co chcesz miec na glowie.\n2009-09-20, 16:18 #15\nRozumiem,przepraszam nie chcialam urazic,ale masz przeciez ok fryzure\n2009-09-20, 16:39 #16\nNie gniewam się. Może i jest ok. Ale zawsze może być jeszcze lepiej\nZresztą zawsze jakaś zmiana dobrze nam robi. No kto jak kto , ale kobieta powinna wiedzieć najlepiej.\n2009-09-20, 19:52 #17\nMasz piękny kolor włosów, w życiu bym go nie zmieniała - raz, że będzie to wyglądać nienaturalnie, dwa - że po prostu byłoby mi szkoda.\nCo do fryzury z dłuższych włosów, jestem jak najbardziej za - ta którą wkleiłeś może się jednak nie do końca sprawdzić. Chłopak który ją prezentuje ma kwadratową twarz, Ty natomiast trójkątną i góra uczesania może się okazać nazbyt "rozbudowana". Grzywka wydaje mi się natomiast dobrym pomysłem.\nŻyczę wytrwałości w zapuszczaniu włosów.\n2009-09-20, 20:20 #18\nTrójkątną ? hmm... zawsze myślałem ,że bardziej owalną\nAle zdam się na opinię ekspertów - że tak powiem.\nSwoją drogą - po czym poznać jaki jest kształt twarzy?\n2009-09-20, 20:40 #19\nZwróć uwagę na budowę szczęki - u Ciebie jest dość wąska, widać różnicę między szerokością dolnej i górnej części twarzy.\n2009-09-20, 21:05 #20\nM.in. po proporcjach\nto nie takie proste okreslic ksztalt twarzy, no i stosowac jakies konkretne nazwy, bo zazwyczaj mamy wszyscy mieszane ksztalty twarzy\nSadzac po zdjeciu - masz raczej zachowane te proporcje, moze lekko wpada w trojkat, wiec moze masz ksztalt owalno-trojkatny\n2009-09-23, 14:37 #21\nPrzepraszam, że teraz dowale cos z zupełnie innej bajki, ale powiedx mi jak nazywa sie pan na zdjęciu. Nie moge sobie przypomniec:/


Jak usunąć MacEntizer | Security Fixes\nMacEntizer odnosi się do znacznego klasyfikacja fałszywych komputer promuje narzędzia, a mianowicie do atakowania systemu operacyjnego Mac. Bardzo podobny do Mac Toloka o mak mechanik, czyszczenie MyMac. Programy te nawet bardzo podłączonych przez interfejs. Nie ma wielkiej różnicy, kiedy chorobę za dowód przeciw ich ruch wewnątrz komputera Mac. Nikt z nich nie jest w stanie wyczyścić komputer Mac przed wirusami, trojanami, szkodnika lub więcej poważnych zagrożeń. MacEntizer, niezależnie od tego, oświadcza, że instalując jego komputer zostanie naprawiony i zawsze sprawnie i szybko. Systemy operacyjne Mac od czasu do czasu już nie może pracować tak szybko, jak wtedy, gdy początkowo kupił. Oni nie potrzebują wiele czyszczenie musi być wykonywane regularnie, ale MacEntizer zdecydowanie nie jest odpowiednim narzędziem do tego celu. Istnieją dziesiątki negatywów odpowiedzi klientów dotyczące tego programu. Wszystkie one mają ostrą rezolucję, że oprogramowanie musi być usunięta natychmiast. W następnym artykule, widać wyjaśnienie, dlaczego MacEntizer powinny być usunięte.\nTo MacEntizer nie jest bezpiecznie\nNawet jeśli niektórzy użytkownicy mówią o MacEntizer jak malware, to nie jest bardzo dokładne, aby zrealizować ten termin do opisania. To jest bardziej niezawodny sposób komunikacji MacEntizer jak jeszcze jeden pup (potencjalnie niechciane programy narzędziowe). To jest niepożądane, ponieważ używa innego natrętny, a w niektórych przypadkach nawet brutalnymi metodami, które zostaną dodane.\nMinutowa regulacja, MacEntizer zmiany Mac, aby być w trybie automatycznym w komplecie, kiedy zaczynasz swój samochód. Można wyłączyć systemu, aby przywrócić jej życie baterii, podczas gdy ponowne uruchomienie musi otworzyć aplikację MacEntizer raz. Oprogramowanie zacznie подлавливать ciebie szybko. On twierdzi, że na początku uruchamiania swojego fałszywych nauki systemu i musi bardzo szybko, w parę sekund, zapewnić państwu artykuł, który jest podłączony do sporo fałszywych błędów, pokazano w swojej prymitywnej weryfikacji. Jest to osiągane za niefrasobliwe argument â€”, aby przekonać się, aby uzyskać tzw. Skrajną odmianę MacEntizer, rzekomo po to, aby zrobić takie regularne przeszkody. Przeszkoda polega na tym, że ani zmiana sądowego MacEntizer, ani cały jego odmiany muszą naprawić wymierne Mak pytaniach. Czy ona naruszona konkretnego złośliwego oprogramowania, MacEntizer nie będzie pomocy można nawet zauważyć ich.\nMacEntizer narzędzi dystrybucji\nMacEntizer wykorzystuje mnóstwo nielegalnych metod, aby być skonfigurowane. Bardzo zazwyczaj dystrybutorzy tej aplikacji zwracają się do praktyce w internecie oszustwo. Dlatego MacEntizer może być traktowany jako scareware. To wystąpienie irytujące notatka jabłko.com-post.wideo ostrzeżenie pokaż MacEntizer:\nCytat z jabłka.com-post.żywa obserwacji prędzej czy później instruuje użytkowników do klikania na pewne â€œScan Nowâ€ przycisk, potem MacEntizer powinny być zalecane jako rozwiązanie do naprawy tych fałszywych zagrożeń. Kanały, przez które MacEntizer finansowane w pełni bezpiecznie. Stronie internetowej Apple.com-post.żyć nie tylko obrzydliwe, która może być wpływ w tym zakresie. Potencjalnie niepożądane programy, zazwyczaj rozpowszechniane za pośrednictwem opakowania z dodatkowych darmowych programów.\nMimo, że MacEntizer mogą być usunięte z programu Mac tak samo, jak usuniesz oprogramowanie, istnieją pewne wskazówki chcielibyśmy zaoferować państwu. Teraz świat szeroki pajęczyna zdumiony spektrum wirusów. MacEntizer nie tak destrukcyjnie w porównaniu z innymi zagrożeniami, które obecnie rozprzestrzeniają się w internecie. Należy być ostrożnym podczas instalacji darmowych programów. To może być związane z innymi nie chciał, a nawet niebezpiecznych programów. Tak, trzeba będzie czasu, aby spokojnie przeczytać zatwierdzania dokumentacji związanej z darmowych programów. Jeśli wybieracie się w odniesieniu do niektórych podejrzanych aplikacji, w opakowaniu, wymiana na dodatkowe (opcjonalne) ustawienia w celu obejścia tych nielegalnych obiektów.\nZanim pierzesz MacEntizer z komputera Mac narzędzia, to może być ważne, że na początku siły wypadają z tego programu. Użyj polecenia-opcja-Esc klawiszy do uruchomienia â€œForce wyjść z programu Applicationâ. Odkryć MacEntizer, generować go zaznaczyć i przenieść go do śmieci. Wreszcie, przeskanować komputer Mac z Anti-Malware Tool lub Anti-Malware Tool do wykrywania innych szkodliwych elementów, które mogły pozostać w obrębie komputera Mac i nie może być ręcznie.\n← Jak usunąć Blitzkrieg\nJak usunąć Page-ups.com →


Budapeszt Komfortowy + opcje do wyboru 4 dni - Biuro Podróży Wycieczkownia\nBudapeszt Komfortowy + opcje do wyboru 4 dni\nWycieczka szkolna Budapeszt Komfortowy + 1 dzień do wyboru\nWycieczka do Budapesztu bez nocnych przejazdów i z elastycznym programem zwiedzania\nWyjazd wcześnie rano (ok. 07:00), bezpośredni przejazd w kierunku Budapesztu. Dla grup z miast położonych bliżej południowej granicy Polski możliwe dodanie do programu dodatkowych atrakcji po drodze, np. zwiedzanie Ołomuńca albo Brna (szczegóły do ustalenia indywidualnie z grupą). Zakwaterowanie w hotelu, obiadokolacja i nocleg. Jeśli siły pozwolą wieczorny spacer po Budapeszcie.\nŚniadanie. Przejazd do centrum BUDAPESZTU i zwiedzanie z miejscowym przewodnikiem peszteńskiej strony miasta. Na początek spaceru zobaczymy Plac Bohaterów z Pomnikiem Tysiąclecia, i otaczającymi go gmachami Pałacu Sztuki oraz Muzeum Sztuk Pięknych. Następnie udamy się w kierunku parku miejskiego, by dotrzeć na tzw. Wyspę Széchenyiego, gdzie zobaczymy fasadę i dziedziniec wyjątkowego zamku Vajdahunyad, słynącego z pomieszania różnych stylów architektonicznych. W parku odwiedzimy też okolice basenów termalnych Szechenyi Gyogyfurdo, uważanych przez wielu za najładniejszy kompleks basenowy w Europie (dla chętnych grup możliwość wejścia i wypoczynku na basenach, cena ok. 80 zł/osoba). Dalej okazała Aleja Andrassy doprowadzi nas do pocztówkowego, wybudowanego w I połowie XIX w. Mostu Łańcuchowego. Po drodze nie pominiemy reprezentacyjnego budynku Opery Węgierskiej i okazałej Bazyliki św. Stefana z placem, któremu patronuje ten sam święty. Na koniec dnia czeka na nas jedna z największych atrakcja Budapesztu, czyli możliwość wejścia do wnętrz monumentalnego budynku Parlamentu. Jest on symbolem miasta i jedną z największych budowli tego typu na świecie. Dzięki swojej wyjątkowej architekturze, parlament zachwyca również z zewnątrz, ale dopiero możliwość odwiedzenia wnętrz daje pełny obraz nadzwyczajności tego budynku. Czas dla grupy, powrót do hotelu, obiadokolacja i nocleg.\nŚniadanie. Dzisiaj w czasie spaceru z przewodnikiem zobaczymy skarby budańskiej strony miasta. Zaczniemy od ponad 230 metrowego Wzgórza Gellerta, z Cytadelą i Pomnikiem Wolności. Ze wzgórza rozpościera się wyjątkowy widok na miasto i poprzecinany mostami Dunaj. Następnie odwiedzimy wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO Wzgórze Zamkowe. Przespacerujemy się po dziedzińcu Zamku Królewskiego, oraz w okolicach bajkowej Baszty Rybackiej, pełnej wież i tarasów. Zobaczymy też koronacyjny Kościół Macieja, którego początki datuje się na XIII w. Po intensywnym zwiedzaniu czas na zakupy przy wielkiej hali targowej Vásárcsarnok, gdzie kupić można specjalności kuchni węgierskiej. Chętni będą mogli również odwiedzić główny handlowy deptak miasta, czyli ulicę Váci, pełną restauracji i sklepów luksusowych marek z całego świata. W drugiej części dnia zapraszamy na chwilę wytchnienia na malowniczą o każdej porze roku Wyspę Małgorzaty. Jest ona jednym z ulubionych miejsc mieszkańców Budapesztu, przychodzą tu na pikniki, pobiegać lub pojeździć na rolkach. My odkryjemy sekrety tej wyspy w czasie około godzinnej przejażdżki panoramiczną kolejką, która odwiedza najciekawsze jej zakątki, i pozwala cieszyć się jej piękną przyrodą w trakcie całej trasy. Na koniec eksploracji Budapesztu pora zobaczyć miasto z zupełnie innej, wodnej perspektywy. Zapraszamy więc na spokojny i relaksujący rejs po Dunaju, w czasie którego zobaczymy najważniejsze zabytki miasta z poziomu rzeki. Powrót do hotelu, obiadokolacja i nocleg.\nTEGO DNIA WY WYBIERACIE CO ROBIMY, PONIŻEJ DOSTĘPNE OPCJE:\nŚniadanie. W drodze powrotnej zobaczymy najpiękniejsze miejsca słynnego Zakola Dunaju. Najpierw odwiedzimy malowniczą miejscowość Szentendre, miasto artystów z wyjątkowym “śródziemnomorskim” klimatem, ciasną zabudową i mnogością maleńkich, klimatycznych uliczek. Przespacerujemy się po mieście i odwiedzimy jedyne na świecie Muzeum Marcepanu, gdzie dowiemy się jak powstaje ten przysmak, a chętni będą mogli zakupić gotowe marcepanowe wyroby w sklepiku przy muzeum. Następnie pojedziemy do miejscowości Esztregom (Ostrzyhom), w której koronowany został pierwszy król Węgier. Jest to jedno z najstarszych miast na Węgrzech, a jego największą atrakcją jest położona na wzgórzu XIX-wieczna, Bazylika św. Wojciecha, największa budowla sakralna w kraju. Przejazd powrotny z regularnymi przystankami i czasem na zakup posiłków we własnym zakresie, zakończenie wycieczki około północy.\nŚniadanie. Przejazd do WEDNIA i zwiedzanie austriackiej stolicy z przewodnikiem lokalnym.\nW czasie spaceru i objazdu miasta słynnym ringiem zobaczymy jego najpiękniejsze miejsca, m.in.: powstałą w XIX stuleciu okazałą neorenesansowa Operę, Ratusz, który nadal pełni swoją pierwotną funkcję administracyjną, oraz Hofburga (z zewnątrz), czyli dawną siedzibę monarchów austriackich. Zatrzymamy się również na chwilę przy wyjątkowym kompleksie mieszkalnym Hundertwasserhaus, układzie “powyginanych” mieszkań na rogu Kegelgasse i Löwengasse, który symbolizować miał harmonię architektury i przyrody. Zajrzymy również na chwilę do pięknych o każdej porze roku ogrodów Belvederu, utrzymanych w stylu francuskim. Na koniec zwiedzania poznamy najważniejsze miejsca wiedeńskiej Starówki, na czele z Katedrą św. Szczepana, chlubą miasta i jednym z największych kościołów w Europie. Chwila czasu dla grupy na zakup pamiątek i odpoczynek. Przejazd powrotny do Polski z regularnymi przerwami, zakończenie wycieczki około północy.\nŚniadanie. Przejazd do wyjątkowego na skalę światową kompleksu basenowego Miskolc Barlangfürdő, w którym spędzimy czas pływając w basenach z gorącą (29-35°C) termalną wodą pośród prawdziwych skał i jaskiń! Wyjątkowość tego kompleksu polega na tym, iż przy budowie wykorzystano naturalne zbocze góry, tworząc sieć basenów i jaskiń wydrążonych w skale, połączonych wodnymi korytarzami. Po szalonej zabawie i relaksie przejazd powrotny do Polski, zakończenie wycieczki około północy.\nŚniadanie. Przejazd na Słowację i zwiedzanie stolicy kraju, BRATYSŁAWY, pięknie położonej nad Dunajem, drugą najdłuższą rzeką Starego Kontynentu. W czasie spaceru z miejscowym przewodnikiem zobaczymy powstały na przełomie XIV i XV w. Zamek Bratysławski, z którego rozpościera się piękna panorama miasta. Nie pominiemy też otaczających warownię murów obronnych. Następnie przejdziemy w stronę Starego Miasta, gdzie czekać będzie słynny kanalarz Čumil. W dalszej części spaceru zobaczymy m.in. fontannę Maksymiliana – miejsce spotkań mieszkańców Bratysławy, Stary Ratusz – zaliczany do najstarszych budynków słowackiej stolicy i XVIII-wieczny Pałac Prymasowski, o charakterystycznej różowej elewacji. Wędrując dalej natrafimy na średniowieczną, dekorowaną na szczycie postacią Archanioła Michała Bramę Michalską, oraz na gotycką Katedrę św. Marcina, w której przed wiekami koronowani byli władcy Słowacji. Przejazd powrotny do Polski z regularnymi przerwami i czasem na zakup posiłków we własnym zakresie, zakończenie wycieczki około północny.\nCena za osobę 1010 zł 1040 zł 1030 zł 1060 zł 1120 zł 1210 zł 1330 zł 1320 zł 1430 zł 1630 zł 1750 zł 1980 zł\nCena za osobę 1100 zł 1130 zł 1120 zł 1160 zł 1220 zł 1330 zł 1480 zł 1450 zł 1570 zł 1810 zł 1930 zł 2190 zł\nCena za osobę 1070 zł 1100 zł 1100 zł 1130 zł 1190 zł 1300 zł 1440 zł 1410 zł 1530 zł 1750 zł 1870 zł 2120 zł\nCena za osobę 1050 zł 1080 zł 1070 zł 1110 zł 1170 zł 1270 zł 1400 zł 1380 zł 1490 zł 1710 zł 1830 zł 2070 zł\nCena za osobę 970 zł 1000 zł 990 zł 1020 zł 1070 zł 1150 zł 1270 zł 1260 zł 1360 zł 1540 zł 1660 zł 1870 zł\nCena za osobę 1060 zł 1100 zł 1090 zł 1120 zł 1180 zł 1290 zł 1420 zł 1400 zł 1520 zł 1740 zł 1860 zł 2110 zł\nCena za osobę 980 zł 1000 zł 990 zł 1020 zł 1080 zł 1160 zł 1270 zł 1260 zł 1370 zł 1550 zł 1670 zł 1880 zł\nCena za osobę 1010 zł 1040 zł 1030 zł 1060 zł 1120 zł 1210 zł 1330 zł 1320 zł 1420 zł 1620 zł 1740 zł 1960 zł\nCena za osobę 1130 zł 1170 zł 1160 zł 1200 zł 1270 zł 1380 zł 1540 zł 1500 zł 1630 zł 1880 zł 2000 zł 2270 zł\nCena za osobę 1150 zł 1190 zł 1190 zł 1220 zł 1300 zł 1420 zł 1580 zł 1540 zł 1680 zł 1930 zł 2050 zł 2330 zł\nCena za osobę 970 zł 990 zł 980 zł 1010 zł 1060 zł 1140 zł 1250 zł 1240 zł 1340 zł 1530 zł 1650 zł 1850 zł\nCena za osobę 1000 zł 1030 zł 1020 zł 1050 zł 1110 zł 1200 zł 1320 zł 1310 zł 1410 zł 1610 zł 1730 zł 1950 zł\nCena za osobę 1130 zł 1170 zł 1160 zł 1200 zł 1270 zł 1390 zł 1540 zł 1500 zł 1640 zł 1880 zł 2000 zł 2270 zł\nCena za osobę 1140 zł 1170 zł 1170 zł 1200 zł 1270 zł 1390 zł 1550 zł 1510 zł 1640 zł 1890 zł 2010 zł 2290 zł\n55-59+5 1010 zł 1100 zł 1070 zł 1070 zł 1050 zł 970 zł 1060 zł 980 zł 1010 zł 1130 zł 1150 zł 970 zł 1000 zł 1130 zł 1070 zł 1140 zł\n51-54+4 1040 zł 1130 zł 1100 zł 1100 zł 1080 zł 1000 zł 1100 zł 1000 zł 1040 zł 1170 zł 1190 zł 990 zł 1030 zł 1170 zł 1100 zł 1170 zł\n46-50+4 1030 zł 1120 zł 1100 zł 1100 zł 1070 zł 990 zł 1090 zł 990 zł 1030 zł 1160 zł 1190 zł 980 zł 1020 zł 1160 zł 1100 zł 1170 zł\n43-45+4 1060 zł 1160 zł 1130 zł 1130 zł 1110 zł 1020 zł 1120 zł 1020 zł 1060 zł 1200 zł 1220 zł 1010 zł 1050 zł 1200 zł 1130 zł 1200 zł\n38-42+4 1120 zł 1220 zł 1190 zł 1190 zł 1170 zł 1070 zł 1180 zł 1080 zł 1120 zł 1270 zł 1300 zł 1060 zł 1110 zł 1270 zł 1190 zł 1270 zł\n33-37+3 1210 zł 1330 zł 1300 zł 1300 zł 1270 zł 1150 zł 1290 zł 1160 zł 1210 zł 1380 zł 1420 zł 1140 zł 1200 zł 1390 zł 1300 zł 1390 zł\n28-32+3 1330 zł 1480 zł 1440 zł 1440 zł 1400 zł 1270 zł 1420 zł 1270 zł 1330 zł 1540 zł 1580 zł 1250 zł 1320 zł 1540 zł 1440 zł 1550 zł\n25-27+2 1320 zł 1450 zł 1410 zł 1410 zł 1380 zł 1260 zł 1400 zł 1260 zł 1320 zł 1500 zł 1540 zł 1240 zł 1310 zł 1500 zł 1410 zł 1510 zł\n22-24+2 1430 zł 1570 zł 1530 zł 1530 zł 1490 zł 1360 zł 1520 zł 1370 zł 1420 zł 1630 zł 1680 zł 1340 zł 1410 zł 1640 zł 1530 zł 1640 zł\n18-21+2 1630 zł 1810 zł 1750 zł 1750 zł 1710 zł 1540 zł 1740 zł 1550 zł 1620 zł 1880 zł 1930 zł 1530 zł 1610 zł 1880 zł 1750 zł 1890 zł\n15-17+2 1750 zł 1930 zł 1870 zł 1870 zł 1830 zł 1660 zł 1860 zł 1670 zł 1740 zł 2000 zł 2050 zł 1650 zł 1730 zł 2000 zł 1870 zł 2010 zł\n12-14+2 1980 zł 2190 zł 2120 zł 2120 zł 2070 zł 1870 zł 2110 zł 1880 zł 1960 zł 2270 zł 2330 zł 1850 zł 1950 zł 2270 zł 2120 zł 2290 zł\n3 noclegi w hotelu, pokoje 2-4 osobowe z łazienkami, możliwe pokoje typu studio\nusługę przewodnika miejskiego po Budapeszcie\nusługę przewodnika po Bratysławie lub Wiedniu (według wybranej opcji)\nbiletów wstępu (Parlament, Bazylika św. Stefana, rejs po Dunaju, kolejka po Wyspie Małgorzaty) + wstępów według wybranej opcji (kompleks basenowy Miskolc Barlangfürdő, Muzeum Marcepanu, Bazylika Esztregom). Razem wszystko ok. 15-25€/osoba, w zależności od wybranego finalnego programu, cena dotyczy grup szkolnych.\nkaucji zwrotnej w niektórych hotelach, ok. 15-20€/osoba – kaucja jest oddawana ostatniego dnia wycieczki po sprawdzeniu stanu pokoju\nCena od zł970\nBudapeszt Express + Bratysława 3 dni\n3 stolice Express Praga Wiedeń Budapeszt 4 dni\nRezerwacja na:Budapeszt Komfortowy + opcje do wyboru 4 dni


Najlepsza klimatyzacja do domu i biura - Portal budowlany\nHomeInstalacjeNajlepsza klimatyzacja do domu i biura\nKlimatyzacja to jedno z ciekawszych rozwiązań, które doskonale sprawdzi się o każdej porze roku. Latem chłodzi, zimą natomiast podnosi komfort cieplny. Poznaj najciekawsze modele i marki klimatyzatorów. Sięgnij po najlepsze rozwiązanie, które sprawdzi się w twoich pomieszczeniach. Skorzystaj z produktów w korzystnej cenie i postaw na profesjonalny montaż! Przekonaj się, dlaczego warto zainwestować w wysokiej jakości klimatyzację do domu, biura lub innych obiektów!\nKlimatyzacja i jej najważniejsze zalety\nKlimatyzacja zapewnia w pomieszczeniu komfort, jeśli chodzi o wilgotność oraz temperaturę powietrza. Wiele ciekawych, ale i sprawdzonych rozwiązań posiada w swojej ofercie Celtron i jego oferta: https://www.celtron.com.pl/klimatyzacja/. Wysoka jakość powietrza i możliwość dopasowania parametrów do własnych potrzeb sprawia, że montaż klimatyzacji stał się koniecznością. Jest to rozwiązanie, które świetnie sprawdza się w wielu miejscach. Zazwyczaj są to placówki publiczne oraz siedziby różnych firm, jednak klimatyzację można również zamontować w domu oraz dużych obiektach. Produkt ten montuje się w gabinetach kosmetycznych, sklepach, hotelach, szkołach, uczelniach, szpitalach, restauracjach oraz sklepach wielkopowierzchniowych.\nDlaczego warto wybrać klimatyzację? Klimatyzacja pomaga utrzymać właściwą temperaturę w pomieszczeniu lub budynku, jeśli jest rozprowadzona w całym obiekcie. Dzięki temu znacznie łatwiej jest się skupić w czasie pracy, ale i zrelaksować w domu. Komfort wynika nie tylko z właściwej temperatury, lecz również z jakości powietrza. Urządzenie to w czasie pracy oczyszcza powietrze, a liczne zanieczyszczenia, które mogą się w nim znajdować osadzają się na specjalnych filtrach. Dlatego też klimatyzacja polecana jest astmatykom i alergikom, których objawy nasilają alergeny.\nKlimatyzatory ścienne i pozostałe modele\nKlimatyzacja dostępna jest w wielu wariantach, wśród których należy wymienić między innymi klimatyzatory kanałowe, klimatyzatory kasetonowe oraz klimatyzatory przenośne. Różnią się one między sobą funkcjonalnością, parametrami technicznymi, wielkością oraz ceną. Bez względu na indywidualne potrzeby zapewniają one odpowiedni poziom wentylacji w pomieszczeniu lub budynku, w którym zostaną zamontowane. Klimatyzacja do biura to obecnie standard, zwłaszcza w kwestii nowych budynków. Możliwości wyboru produktu w tym przypadku jest wiele, dlatego warto skorzystać z fachowego doradztwa specjalistów. Podobnie sprawa wygląda w przypadku modeli montowanych w domach lub mieszkaniach. Warto zauważyć, że nowoczesne modele są energooszczędne, a ich praca jest wyjątkowo cicha. Dzięki temu koszty związane z pracą urządzenia są niskie, jednocześnie wpływ na środowisko naturalne jest niewielki.\nKlimatyzacja do domu, jak i do biura wymaga regularnej kontroli. W tym celu warto wybrać sprawdzony serwis klimatyzacji. Warto pamiętać, że przegląd klimatyzacji pozytywnie wpływa na jakość użytkowania oraz trwałość urządzenia. Ciekawy wybór modeli, jak i serwis na wysokim poziomie posiada w swojej ofercie firma Celtron. Firma od klimatyzacji Celtron charakteryzuje się wieloletnim doświadczeniem. Z powodzeniem realizują wiele instalacji, które rozpoczynają się od zapoznania z potrzebami klienta oraz sporządzeniem właściwego projektu. Następnie wykonywana jest instalacja oraz regularny serwis urządzeń, dzięki czemu produkt można utrzymać w dobrej kondycji przez wiele lat. Warto postawić na sprawdzone rozwiązania.


Jedz, trenuj i chudnij. Do it with Klaudia Szczęsna - Rzepecka! - boombonierka\nJedz, trenuj i chudnij. Do it with Klaudia Szczęsna – Rzepecka!\nTrenerka i motywatorka tysięcy kobiet, finalistka Mistrzostw Polski w Fitness i mama trójki dzieci zarazem, Klaudia Szczęsna- Rzepecka zdradza, jak ćwiczyć i co jeść, by szybko uzyskać pożądaną formę po ciąży, jak uniknąć świątecznego obżarstwa i co zrobić, żeby zamienić pasję w pracę. Zapraszam na mocno inspirujący wywiad z wyjątkową kobietą.\nW mediach mówi się o Tobie crossfit mama. Skąd u Ciebie zamiłowanie do crossfitu?\nWszystko zaczęło się od mojego męża Darka. Ćwiczyłam fitness na siłowni, na której prowadził zajęcia. Gdy dowiedziałam się, że jakiś facet robi niezły wycisk, po którym dosłownie się wymiotuje, to bardzo chciałam zobaczyć, kto to jest. Z ciekawości i chęci uzyskania lepszych efektów poszłam do niego na trening. Darek był jednym z pierwszych trenerów w Sosnowcu, który przyniósł cross z Londynu. Tak właśnie pojawił się crossfit u nas w klubie.\nCzy ten rodzaj aktywności polecasz kobietom, które chcą wrócić do formy po ciąży? Jakie są zalety crossfitu?\nCrossfit jest treningiem bardzo krótkim, intensywnym, idealnym dla mam. Mówi się, że crossfit jest treningiem kontuzyjnym, ale ja uważam, że robiony z głową, jest tak samo kontuzyjny, jak każdy inny sport. Na zajęciach, które ja prowadziłam, jak również tych, w których sama brałam udział, nie zdarzyła się nigdy żadna kontuzja przez tyle lat. Z dobrym trenerem nie ma się co martwić, że ktoś sobie zrobi krzywdę. Crossfit po ciąży bardzo mnie wzmocnił, przestały mnie boleć plecy. Wzmocniłam cały core i to jest bardzofajne, bo jak wiadomo, mamy mają problemy z plecami. Przez to, że jest to bardzo krótki trening, maksymalnie napędza metabolizm i rzeźbi ciało, dodaje energii, poprawia się napięcie skóry, wydzielają się endorfiny. Same plusy. Każda mama powinna jednak zacząć ćwiczyć po upłynięciu odpowiedniego czasu po porodzie. Ja zaczęłam praktycznie dwa tygodnie po porodzie, a sześć tygodni po połogu wróciłam na salę, ale każda kobieta jest inna i każda może wrócić do aktywności fizycznej w innym czasie. Dlatego najlepiej jest skonsultować to z lekarzem lub trenerem personalnym.\nNie każda mama może sobie pozwolić na długie treningi na siłowni, co więc proponujesz dziewczynom, które z różnych względów muszą ograniczyć się do krótkich treningów w domu?\nNa swój FP regularnie wrzucam treningi do robienia w domu. W klubie wygląda to trochę inaczej, ponieważ ćwiczy się z większymi ciężarami zewnętrznymi. Z czasem jednak, jak dziewczyny dochodzą do wprawy, po kilku miesiącach ćwiczeń, dokładają sobie obciążeń, ćwicząc w domu. Kupują na przykład kettle, które są najlepsze, bo zajmują najmniej miejsca i efekty mają świetne. Oczywiście dobór obciążenia najlepiej skonsultować ze swoim trenerem. Dziewczyny, które współpracują ze mną online, wysyłają mi filmiki i zdjęcia, a ja obserwuję, jak ćwiczą i sprawdzam ich postępy.\nSama kiedyś próbowałaś uporać się z pociążowymi kilogramami. Widać udało Ci się. Urodziłaś troje dzieci i dziś jesteś w świetnej formie. Jak tego dokonałaś i ile czasu Ci to zajęło?\nTak naprawdę, to crossfit dał mi formę życia. Gdy chodziłam na treningi, to nigdy nie zastanawiałam się nad tym, czy dziś będę ćwiczyć brzuch, czy nogi. Nie ćwiczyłam konkretnych partii mięśniowych. Wiedziałam, że trenując w taki sposób, ciało zrobi się przy okazji, a ja chciałam tam sprawdzić siebie. Trenowałam przesadnie, miałam przerost formy nad treścią. Wszystko na maxa, musiałam wygrać każdego woda. Zawsze dawałam z siebie sto procent. W rezultacie zajechałam swój układ nerwowy i później zaczęłam ćwiczyć z głową. Six-pack na brzuchu pojawił się osiem miesięcy po trzeciej ciąży, w której nawiasem mówiąc, przytyłam najwięcej. Nigdy wcześniej go nie miałam, nigdy nie robiłam go celowo. To dzięki ćwiczeniom z dużymi obciążeniami, bo zwykłe brzuszki nie dają takich rezultatów.\nNastępnie był okres przygotowywań do zawodów sylwetkowych, do których namówił mnie Darek. Mówił, że mam świetną genetykę, więc mogłabym to wykorzystać. Okazało się, że faktycznie proporcje są super, z tym że w crossficie barki nie wyrabiają się tak, jak powinny. Całe ciało było w porządku, ale barki miałam najsłabsze. W crossficie nie ma ćwiczeń izolowanych. Tu pracuje całe ciało i używa się wolnych ciężarów, żadnych maszyn. Właściwie to ty sam jesteś maszyną, a zamiast sztangi można podnosić na przykład worek. Ja jednak musiałam bardziej pracować nad rękami i wprowadziłam izolowane ćwiczenia na biceps, triceps, barki, nogi.\nJako trener personalny często podkreślasz, że dieta to podstawa i żeby schudnąć, trzeba jeść. Jak wyglądają Twoje posiłki?\nWażne jest, żeby jeść, jak się chce schudnąć. Nie głodzić się nigdy w życiu. Człowiek myśli, że jak nie je, to schudnie, ale nie o to chodzi. Trzeba jeść odpowiednio, bo inaczej schudniemy, ale polecimy z mięśni i za chwilę zaczniemy normalnie jeść, a potem przytyjemy dwa razy tyle.\nJa jem cztery lub pięć razy dziennie, zależy jak mi się dzień potoczy. Jeśli cztery, to pozwalam sobie na trochę większe porcje. Najczęściej są to trzy główne posiłki i dwie lżejsze przekąski. W każdym posiłku staram się mieć coś białkowego. Jeżeli nie trenuję wieczorem, to nie jem węglowodanów na noc. Wtedy schodzi mi woda i czuję się fantastycznie, aczkolwiek jak robię trening wieczorem, to jem trochę węgli. Znam swój organizm i wiem, co i jak zrobić, żeby mu było dobrze. Ostatni posiłek jem godzinę, a czasem trzy godziny przed snem. Dostosowuję się do treningów i wsłuchuję w organizm.\nPanuje stereotyp, że menu osób, które dbają o sylwetkę, składa się głównie z ryżu i kurczaka. Czy Twoja dieta opiera się na tych produktach?\nJak już mówiłam, najlepszą formę zrobiłam crossfitem, jadłam zdrowo, ale nie jadłam ryżu i kurczaka na okrągło. Fakt, że często się zdarzał, bo rzeczywiście najłatwiej mi to wziąć do pracy. Najgorszy okres to był czas zawodów. Szczerze mówiąc, chyba mi się głowa zepsuła od jedzenia w kółko tego samego przez parę miesięcy. Do tej pory łapię się na tym, że myślę cały czas o jedzeniu. Zawody to jednak zupełnie inny temat. Na co dzień staram się urozmaicać swoje posiłki.\nJak się odżywiasz w czasie świąt, imprez i rodzinnych uroczystości, kiedy stoły uginają się od różnych pyszności? Jest coś, czego starasz się unikać?\nPróbuję wszystkiego, tylko w mniejszych ilościach. Ograniczam sobie węglowodany, więc jeśli wiem, że będę jadła ciasto, to biorę na przykład jednego ziemniaczka. Staram się, żeby balans był zachowany. Wiadomo, że wtedy na pewno zjem więcej, ale nie straci się figury przez jedną noc. Można sobie podjeść, ale jestem świadoma, że jak człowiek zje dużą porcję, to mu rozsadza żołądek i źle się czuje. Unikam więc przejedzenia. Zazwyczaj wszystkiego próbuje po trochu i cały wieczór jem normalnie.\nCzy na chwile spędzone w podróży przygotowujesz sobie specjalne posiłki? Jak one wyglądają?\nWszystko zależy od czasu jej trwania. Jeśli spędzam w podróży tyle czasu, że muszę mieć trzy posiłki, to zabieram ze sobą zdrową kanapkę, mojego ulubionego omleta i normalny obiad. A jak wiem, że może być problem ze zjedzeniem obiadu widelcem, to biorę dwa omlety i kanapkę. Zawsze jest to, coś pysznego i zdrowego.\nCały czas jesteś aktywna, osiągasz nowe cele i stawiasz sobie kolejne wyzwania, a przy tym jesteś mamą oraz żoną. Jak godzisz to wszystko? Jak organizujesz swój czas?\nNie pracuję na etacie i czasami nie wiem, co jest lepsze. Etat wymusza na tobie pewną zasadę – idziesz rano, wracasz i potem sobie układasz resztę. Ja, żeby odbić się od dna i zacząć zarabiać, przez dwa lata musiałam pracować rano i wieczorem, potem obiad i trochę czasu spędzałam z dziećmi. Moja mama mi pomagała i czasami kładła dzieci spać. Było to bardzo ciężkie. Obiecałam wtedy sobie i dzieciom, że tak będzie maksymalnie rok i po tym czasie już nie będę pracowała późnymi godzinami. Obecnie ograniczyłam praktycznie do minimum pracę wieczorami. Pracuję po dwie, trzy godziny rano, a potem robię swój trening. Staram się nie pracować, jak dzieci są w domu. Nie do końca jest to realne, bo czasami muszę poświęcić się pracy w godzinach wieczornych, najczęściej w poniedziałki i środy. Zdarza się również, że zamiast rano, pozwalam sobie na trening wieczorem.\nWielokrotnie na swoim fanpage’u podkreślasz, że kochasz to, co robisz. Jaki jest Twój przepis na zmianę pasji w pracę?\nNajpierw trzeba odkryć to, co się lubi, bo niektórzy ludzie nawet nie wiedzą, jakie mają pasje i zdolności. A jak się to odkryje, to należy robić wszystko w tym kierunku, żeby pracować z pasją. Ja być może miałam trochę łatwiej, bo wszystko straciłam i musiałam zacząć coś robić, ale są ludzie, którzy rzucają pracę w firmie na rzecz swoich pasji. Wiele odważnych osób do mnie pisze, że porzuciły pracę na etacie, by założyć swój biznes i pracować na swoje konto. Jestem pod ich wrażeniem. Dużo kobiet uważa, że do zrobienia tego kroku, byłam ich inspiracją. To jest dla mnie wielki sukces. Najważniejsze jest więc, żeby odkryć to w sobie i za tym podążać, co wcale nie będzie łatwe, bo inni ludzie będą się pukali w głowę, że zamiast bezpiecznego etatu wybieramy pracę zgodną z naszymi pasjami. U mnie też tak było. Niektórzy mówili, że jestem nienormalna, a ja pracując, kiedy chcę i ile chcę, w dodatku robiąc to, co lubię, zarabiam. Być może nie są to kokosy, ale ja jestem zadowolona.\nJesteś silną, upartą kobietą. Czy mimo to miewasz gorsze dni? Jak wtedy się motywujesz?\nJak nie miałam żadnego konkretnego celu sportowego, żadnych zawodów, to mi się nic nie chciało. Robiłam trening, bo wiedziałam, że po nim będę się lepiej czuła, więc się zmuszałam. To trwało kilka miesięcy. Niedawno poczułam, że chcę spróbować swoich sił w triatlonie, w związku z czym regularnie trenuję i uczę się dobrze pływać kraulem, pod czujnym okiem świetnej trenerki. Postępy są naprawdę duże. Czuję wodę, nabieram kondycji pływackiej. Zdecydowanie łatwiej mi się zmotywować, jak mam postawiony przed sobą cel, który chcę osiągnąć.\nJakie masz słabości lub złe nawyki, które chciałabyś zmienić?\nSpóźniam się, ale walczę z tym. W dodatku jestem niezorganizowana, ale zależy w czym. Jeśli chodzi o sport, trening, dzieci, obiad, to tu mam wszystko poukładane. Na co dzień wszystko sobie ułożę. Ja jednak mam dużo innych rzeczy na głowie- fanpage, korespondencja mailowa, spotkania. W organizacji tego wszystkiego strasznie się gubię. Zapisuję sobie, co i kiedy muszę zrobić, a z czasem i tak zapominam. Ostatnio dostałam kalendarz od znajomej, więc mam nadzieję, że mi on pomoże. Już sobie tam zapisuję terminy wizyt i spotkań, ale przyłapuje się na tym, że i tak nie wiem gdzie, co zapisałam, szukam, i wciąż się gubię. Może powinnam iść na szkolenie z organizacji? (śmiech:-))\nCzy zdążyłaś zarazić swoje dzieci zamiłowaniem do sportu i mówisz zdecydowane „nie” zwolnieniom z wf-u?\nOczywiście, że tak. Razem z Darkiem braliśmy nawet aktywny udział w tej akcji i prowadziliśmy trening u mojego syna w szkole. Teraz chcemy do tego wrócić, aktywizować dzieciaki w naszym mieście i robić takie akcje raz w miesiącu, w przedszkolach i szkołach. Zobaczymy, jak to się potoczy. Jeśli chodzi o moje dzieci, to dziewczynki są bardzo żywe. Syn do czwartej klasy trenował capoeirę i tenisa, a w piątej ćwiczył z nami crossfit. Ostatnio jednak ma inne priorytety, co u dzieci w jego wieku jest zupełnie normalne, dlatego, jako kochająca i rozumiejąca mama poczekam na niego. Uważam, że aktywność fizyczna to higiena osobista, wiec cały czas staram się, żeby wśród naszych codziennych czynności, było trochę ruchu dla zdrowia.\nCo jako mama powiedziałabyś kobietom, które po urodzeniu dziecka, odsunęły siebie i swoje pasje na drugi plan?\nJeżeli to jest taki okres w ich życiu i czują się z tym dobrze, są spełnione i wiedzą, że to jest ten czas i ich droga, to nie widzę w tym nic złego. Są mamy, które parę miesięcy, pół roku, rok poświęcają się dziecku i tylko to widzą. Fakt, że niezdrowo jest nic nie robić, ale jeżeli mama jest w takim okresie, że wie, że za jakiś czas wróci do swojej pasji, a teraz poświęca się dziecku, bo tak po prostu czuje i chce, a nikt jej nie każe, to jest w porządku. Dobrze, jeżeli mama będzie dbała o ruch i zdrowe jedzenie, bo właśnie o to się rozchodzi. Nikt nie musi mieć super formy od razu i nie wiadomo jak ćwiczyć, żeby mieć six-pack. Każdy ma swoją drogę.\nJak zmobilizujesz osobę, która to teraz czyta i potrzebuje motywacyjnego kopa do działania?\nJedno z moich ulubionych haseł motywacyjnych brzmi: jeśli myślisz, że nic nie możesz zrobić, to zmień myślenie i po prostu to zrób. Są różne sposoby motywacji i na każdego działa coś innego, ale najważniejsze to zacząć, a potem w tym wytrwać.\nKlaudia życzę Ci powodzenia w realizowaniu kolejnych planów i nieustającego zapału do motywowania siebie i innych. Dziękuję za rozmowę.\nJeśli jeszcze nie polubiliście fanpage’u Klaudii, to koniecznie musicie to zrobić\nKlaudia Szczęsna- Do it with me\nFiled Under: BODY BOOM\n17 thoughts on “Jedz, trenuj i chudnij. Do it with Klaudia Szczęsna – Rzepecka!”\n7 grudnia 2017 o 10:11\nTyle kg schudła, a piersi tego samego rozmiaru. Jak to zrobiła? Mi zawsze najpierw z piersi leci…\nNie jest tajemnicą, że Klaudia poprawiła sobie biust. Otwarcie się do tego przyznaje.\nJa jestem na szczęście bardzo zmotywowana 😉 Codziennie sport, zdrowo się odżywiam, dobrze się czuję. wszystkim poleca dbać o sobie! Ale uważam też, że trzeba być ostrożnym,aby nie przesadzić w drugą stronę…..nie podobają mi się tak umięśnione kobiety.\nWow! Jestem pod wrażeniem Twojej sylwetki!\n7 grudnia 2017 o 11:04\nSuper motywacja i fajna osobowość, gratuluję wywiadu 🙂\n7 grudnia 2017 o 11:18\nJeny jeny jeny…. brak mi słów, ja tez tak chcę. Czy macie dziewczyny spis co kupić na początek i gdzie, żeby móc ćwiczyć w domu, bo w moim przypadku tylko to wchodzi w grę.\n30 stycznia 2018 o 16:22\nNa początek mata do ćwiczeń zdecydowanie wystarczy 😉 z czasem można dodać obciążenie, ale nie jest to konieczne.\nJeny jeny dziewczyny super!!!! Czy macie spis co należy kupić i gdzie aby zacząć trenować w domu? U mnie tylko taka opcja póki co wchodzi w grę!\nBardzo ciekawy i motywujacy wpis 😊 zwlaszcza jak widac niezle efekty\nPiękna kobieta <3 Moim marzeniem nie jest wyglądać jak gwiazda zawodów sylwetkowych, generalnie wolę bardziej kobiece kształty, ale zawsze podziwiałam i podziwiam osoby, które są w stanie dojść do takich efektów. To wymaga ogromnej samodyscypliny, samozaparcia i wiele wiele motywacji. I jeszcze więcej siły 🙂 Także wielki szacunek!\n7 grudnia 2017 o 12:15\npodpisuje się rakami i nogami pod zdaniem, jeśli myślisz, że nic nie możesz zmienić, wstań i zrób , co też stosuje u siebie.\n7 grudnia 2017 o 17:39\nKurcze, jaki super wywiad! Akurat jestem po połogu i szukam powoli jakiejś ciekawej aktywności. Dla mnie najważniejsze aby trening nie był nudny, więc muszę spróbowac crossfitu.\n7 grudnia 2017 o 18:44\nNigdy nie próbowałam corssfitu bo wydawał mi się zbyt ostrym treningiem dla mnie. Ale powoli nabieram na niego ochoty, tak by sprawdzić siebie i swoją wytrzymałość 🙂\n7 grudnia 2017 o 20:22\nSzczęściara, biust ani drgnął 🙂 Ja aż tak intensywnie ćwiczyć nie lubię, ale podziwiam motywację! 🙂\n7 grudnia 2017 o 21:06\nBardzo dobry i motywujący komentarz :). Ja też matka po trzech ciążach. Super pozytywna osoba z Klaudii. Mam ogromny sentyment do Sosnowca, mieszkałam tam 15 lat.\nsuper, sama jestem młoda mamą i chociaż nigdy nie trwnowałam wybitnie intensywnie, to wreszcie wróciłam do bardziej regularnych ćwiczeń. Fajnie widzieć, że nawet z trójką dzieciaków można znaleźć czas na sport 🙂\n12 czerwca 2018 o 16:45\nAż tak zbudowane ciało to niezupełnie moja estetyka, ale rozumiem że to swojego rodzaju ideologia i sposób na życie. Podziwiam jednak ogromne samozaparcie i zaangażowanie w pasję. Bohaterka Twojego wywiadu na pewno może stanowić inspirację dla młodych mam i ogólnie dla kobiet, które chciałyby spełniać swoje marzenia. 🙂\nBądźmy w stałym kontakcie. Otrzymuj nowe posty przez email:\nFerrero Rocher w wersji fit\nFascynacja pierwszym wszystkim\nProteinowe ciasteczka owsiane z masłem orzechowym\nŚniadanie 3xS, czyli Syte, Szybkie, Smaczne\nCopyright © 2017. All rights reserved by Boombonierka Magdalena Barankiewicz


Mapa Kostrzyń, plan miasta, dzielnice, ulice w Kostrzynie - E-turysta\nKostrzyń - Wybierz kategorię\nKostrzyń - informacje\nMapa miejscowości Kostrzyń w serwisie e-turysta. Tutaj możesz przeglądnąć mapę interesującego Cię miasta lub regionu. Mapę możesz przesuwać korzystając z myszy, a także oddalać lub przybliżać, by odnaleźć interesującą Cię ulicę lub obiekt na mapie. Mapa Kostrzyń, jeżeli interesują Cię zaś noclegi w Kostrzynie, to specjalnie dla Ciebie na mapie oznaczyliśmy obiekty noclegowe z serwisu e-turysta. Klikając w ikonę na mapie zobaczysz konkretny nocleg i możesz potem przeglądnąć jego szczegóły. Klikając z kółko z wpisaną ilością noclegów przejdziesz do przybliżenia mapy prezentujące te właśnie wybrane noclegi. Lista z noclegami wczyta się po prawej stronie lub pod mapą. Noclegi w Kostrzynie możesz przeglądnąć i porównać bezpośrednio na liście. Nie tracąc czasu w naszym serwisie możesz zapytać właściciela każdego obiektu o jego ofertę klikając w przycisk Zapytaj o Nocleg. Jeżeli zaś interesują Cię noclegi w konkretnej dzielnicy lub ulicy skorzystaj z zakładki Noclegi po lewej stronie mapy. Możesz tam również doprecyzować jakie inne wymagania powinien posiadać interesujący Cię obiekt. Czy powinien być przyjazny dla zwierząt lub osób niepełnosprawnych, czy powinien oferować wyżywienie oraz darmowy Internet, a w końcu możesz określić jaka cena Ci odpowiada.\nKostrzyń - Noclegi na mapie\n» mapa Glinne\n» mapa Jankowce\n» mapa Średnia Wieś


Test NIFTY - wasze opinie strona 9 | Forum parenting.pl\n~askaaska • 7 marca 2018 21:39\nBodzia, nie wierzę Twojemu lekarzowi. Nifty to nie statystyki. Płeć dziecka pokazuje bezbłędnie. Wierzę Nifty, a kto źle wypowiada się o tym teście to wg mnie ma w tym jakiś biznes i tyle.\n~Caro84 • 8 marca 2018 07:55\nRzeczywiście na wyniku Nifty jest podane prawdopodobieństwo wystąpienia danego zespołu, ale np w moim przypadku wyszło jeden do kilkunastu milionów wiec zdecydowanie inaczej niż wyliczenia z usg. Poza tym jest tam jeszcze informacja czy wynik jest prawidłowy czy nie i to jest chyba najważniejsze. Jezeli wychodzi im jakaś nieprawidłowość to tez jest to ujęte na wyniku. Niestety nie wiem czy w firmie statystyki czy jakiejś innej bo widziałam tylko swój wynik.\nNifty jak każde badanie nie daje 100% pewności. Na pewno jest jednak wiarygodniejsze niż pappa. Myśle, ze po konfrontacji wyniku Nifty z obrazem usg malucha można spokojnie stwierdzić czy jest zdrowy czy nie.\nCo do tej płci to mój lekarz mi opowiadał, ze raz mu się zdarzyło, ze badanie się pomyliło i płeć dziecka była inna niż na wyniku, ale tak jak mówię wszystko zostało zweryfikowane na usg no i oczywiście później po urodzeniu ;).\n~Xxx77 • 8 marca 2018 08:22\nA wiesz moze w która stronę nifty pomyliło płeć? Czy możliwe jest aby nifty wykazało ze dziecko to chłopiec a potem okazało się ze to dziewczynka ?\nMamusiaszczesciara • 8 marca 2018 08:27\nTest Pappa to statystyki tylko u mnie po idealnym usg biochemia wychodzila ko.pletnie nieprawidłowa przy czym bylam pompowana tabletkami na podtrzymanie ciąży a takze mam problem z krzepliwoscia krwi dodatkowo ja ma br- dziecko ma inna krew . Dziecko zdrowe i radosne a nagadali sie ze mam usunąć.\nMoje aniołki (*)\nCorus 17 t.c 2008 synuś 9 t.c 2015 corus 13 t.c 2017. 8 t.c 2018 moje cuda.\n58445 mamusiaszczesciara Kobieta, 41 lat, Sopot\n~Wikaa • 8 marca 2018 09:17\nPodobno na wyniku Nifty ma być prawidłowy czy nieprawidłowy. I prawidłowy kończy diagnostykę. Tak ja zrozumiałam. Czekanie mnie wykończy...\n~Caro84 • 8 marca 2018 09:21\nWłaśnie nie pamietam dokładnie w która stronę się pomyliło a nie chce wprowadzać w błąd. Akurat wspomniał o tym kiedy kompletnie nie miałam głowy do tego bo przeżywałam oczekiwanie na swój wynik. Nie jestem nawet pewna czy to było Nifty czy jakieś inne tego typu badanie (polegające na tym samym, ale pod inna nazwa).\nZałamana22 • 8 marca 2018 10:02\nBodzia85 z tego co ja wiem nifty bada już nie nasze a dziecka dna, wiec daje pewność 99,5%pokazuje czy dziecko jest chore czy nie, tak ja zrozumiałam genetyk. To już chyba nie jest statystyka, No ale mogę się mylic. Z tego co widzę lekarze dzielą się na tych którzy uważają nifty i na tych którzy jedyne wyjście widza tylko w amniopunkcji. Myśle ze jak zawsze musimy zaufać swojej intuicji. Ja ufam i wierze ze będzie wszystko dobrze u każdej z nas. Może się kiedyś miniemy na ulicy z wózkami nawet nie wiedząc ze to my ;) miłego dnia z okazji Dnia Kobiet !\nZałamana22 • 8 marca 2018 10:09\nDziewczyny myśle ze dzisiaj lub jutro dostanę już wyniki nifty, napisze Wam dokładnie jak to wyglada\n~Caro84 • 8 marca 2018 10:31\nTak jak napisałam wyżej nie wiem jak wyglada wynik nieprawidłowy, ale na prawidłowym jest napisane, ze wynik jest prawidłowy, poniżej jest statystycznie wyliczone ryzyko wystąpienia każdego z zespołów (bo w 100% nie można ich wykluczyć!), jeżeli badanie było rozszerzone to są również uwzględnione pozostałe wady opatrzone komentarzem „nie stwierdzono”. Dodatkowo o ile sobie zazyczylismy określona jest płeć płodu oraz procentowa zawartość płodowego DNA we krwi matki.\nU mnie był dodatkowo komentarz, ze w przypadku zwiększonego nt należy poszerzyć diagnostykę. I to wszystko.\nMamusiaszczesciara • 8 marca 2018 11:16\nZ mojego doświadczenia wiem ze lekarze zalecaja nifty gdyz wola amnio pozostawic jwko ostatnia deske ratunku nikt nie mowi tego glosno ale przy amnio jest duzo ryzyko utraty ciazy lub komplikacji. Jesli chodzi o pappa uwazam ze to tylko statystyka wrzucona w komputer i wyliczona na podstawie jakis norm ktore obowiazuja i tyle.\nJesli kogoś stac to nifty jest dobrym rozwiązaniem poniewaz pewne parametry sa dokladniejsze do oceny ryzyka natomiast amnio powinno pozostawic sie jako ostatnia deske ratunku. Szkoda tylko ze nifty nie jest refundowany chociaz w połowie chociaż dla grup wysokiego ryzyka.\n59598 odpowiedzi• 6 minut temu


Firmom pożyczkowym przybywa klientów - Puls Biznesu - pb.pl\nBranża rośnie na pożyczaniu niewielkich kwot. Banki oddają pole.\nWiększość banków próbuje ograniczyć udzielanie kredytów na niższe kwoty, oddając pole firmom pożyczkowym — wynika z raportu „Kredyt trendy” Biura Informacji Kredytowej (BIK). Tylko w pierwszym półroczu branża pożyczkowa współpracująca z BIK pozyskała 24 tys. nowych klientów i udzieliła 692 tys. pożyczek, czyli o 9,4 proc. więcej niż rok wcześniej.\nDla porównania, w pierwszym półroczu banki udzieliły 3,4 mln kredytów konsumpcyjnych poniżej 4 tys. zł, czyli o 3 proc. mniej niż przed rokiem. Podobny spadek odnotowano też w pierwszym półroczu 2016 r.\n— Główną przyczyną jest ponadprzeciętnie dobra sytuacja na rynku pracy, a także dodatkowe dochody z tytułu świadczeń w ramach programu Rodzina 500+ — twierdzi Wiktor Wojciechowski, główny ekonomista Plus Banku.\nInną opinię ma Łukasz Piechowiak, dyrektor biura analiz Polskiego Związku Instytucji Pożyczkowych (PZIP).\n— Banki rezygnują z krótkookresowych kredytów niskokwotowych na rzecz kredytów na wyższe kwoty i dłuższe okresy — mówi Łukasz Piechowiak. Jego zdaniem, przechodzenie klientów do instytucji pożyczkowychto naturalny proces poszukiwania atrakcyjnej alternatywnej oferty, komplementarnej wobec portfela produktowego sektora bankowego. Firmy pożyczkowe wyspecjalizowały się w kredytach niskokwotowych i na tym polu stanowią silną konkurencję dla kredytów bankowych i kart kredytowych. Nie zmniejsza się natomiast popyt na ten produkt finansowy.\n— W drugiej połowie roku popyt na kredyt konsumpcyjny powinien być utrzymany, jednak w ankiecie NBP na temat sytuacji na rynku kredytowym banki zapowiadają dalsze zaostrzanie polityki — komentuje Urszula Kryńska z departamentu analiz ekonomicznych PKO Banku Polskiego.\nPożyczka na kredyt\nNiepokojącym symptomem, który dostrzegli autorzy raportu BIK, jest rosnąca spirala zadłużenia — ok. 80 proc. klientów firm pożyczkowych, notowanych w bazie biura, ma jednocześnie kredyt w banku. W ostatnim czasie przybyło jednak firm pożyczkowych współpracujących z BIK, co może zniekształcać dane.\n— Jestem daleki od stwierdzenia, że konsumenci masowo spłacają zaległe zobowiązania w bankach pożyczkami, m.in. ze względu na to, że wartość przeciętnego kredytu w banku jest wciąż wyraźnie wyższa od pożyczek pozabankowych — twierdzi ekspert z PZIP. Na inne niepokojące dane zwraca uwagę Andrzej Powierża, analityk domu maklerskiego Citi Handlowego.\n— Udział klientów nadaktywnych [obsługujących dziesięć lub więcej zobowiązań finansowych — red.] z ponad 90–dniowym opóźnieniem w spłacie zadłużenia wzrósł do 24 proc. w czerwcu 2017 r. z 17,5 proc. przed rokiem — mówi analityk. Z raportu BIK wynika, że firmy pożyczkowe w znacznym stopniu przejmują kredytowanie osób nadaktywnych.\nZdaniem Łukasza Piechowiaka, dane nie są jednak miarodajne, bo obejmują zaledwie 400 tys. z 3 mln klientów firm pożyczkowych. W drugim kwartale odnotowano też znaczny, 15-procentowy r/r, wzrost liczby dużych kredytów konsumpcyjnych — powyżej 100 tys.\nZdaniem Andrzeja Powierży, trend pozwolił bankom utrzymać wartość udzielanych kredytów na poziomie sprzed roku mimo spadku liczby nowych umów o 3 proc. Na dłuższą metę może to jednak negatywnie wpłynąć na jakość portfela, bo w przyszłości kredyty na wyższe kwoty będą gorzej spłacane.\nPożyczki pozabankowe / Firmom pożyczkowym przybywa klientów


Vitesse 1:0 NEC Nijmegen 29.11.2015 - niedziela - Skróty meczów - bramki, gole i wideo\nVitesse 1:0 NEC Nijmegen 29.11.2015 - niedziela\nData: 29.11.2015 12:30\nVitesse - NEC Nijmegen skrót meczu, wideo, bramki, gole\nObejrzyj już teraz Vitesse - NEC Nijmegen skrót meczu. Zobacz jak padły gole, bramki dzięki wideo z meczu który odbył się w dniu 29.11.2015 12:30. Najciekawsze okazje i akcje w meczu Vitesse - NEC Nijmegen, a także piękne gole i bramki zobaczysz w skrócie meczu. Skrót meczu &event to jednak nie wszystkie wideo z wydarzeń rozgrywanych w ramach Eredivisie. Zapraszamy też do obejrzenia innych skrótów z meczów, spotkań i wydarzeń. Oglądaj największą ilość skrótów, wideo, a także materiałów video takich jak bramki, okazje, gole z wydarzeń sportowych a wśród nich między innymi Piłka nożna. Każdego dnia na naszej stronie pojawiają się też skróty Eredivisie z podobnych wydarzeń które odbyły się w ramach dyscypliny Piłka nożna.


zakończenie roku szkolnego coraz bliżej.\nWarto pomyśleć o wypoczynku i wyborze ciekawej lektury dla uprzyjemnienia wolnego czasu.\nZapraszamy zatem do biblioteki szkolnej po odpowiednią książkę na wakacje,\na jednocześnie przypominamy o rozliczeniu się z wszelkich zaległości czytelniczych.\nWypożyczone książki prosimy zwrócić do 25 czerwca.\n(jak co roku) ogłosiła wyniki badań czytelnictwa.\nWynika z nich, że 42% osób w wieku powyżej 15 lat zadeklarowało przeczytanie w 2020 r. co najmniej jednej książki.\nJest to wzrost o 3 punkty procentowe w stosunku do roku 2019\ni o 5 punktów – w stosunku do roku 2018.\nKobiety czytają częściej (51%) niż mężczyźni (33%).\nCzęściej czytane są książki papierowe – książki w postaci elektronicznej, czytane z ekranu komputera, czytnika, telefonu lub tabletu wymieniło zaledwie 5% osób czytających książki.\nTen sposób lektury najpopularniejszy jest wśród najmłodszych badanych (wskazało go 14% czytelników od 15 do 18 roku życia) i osób uczących się (14%).\nNajczęściej czytaną autorką - Olga Tokarczuk.\nPierwsza piątka najczęściej czytanych autorów: Olga Tokarczuk,\nRemigiusz Mróz, Stephen King, Harlan Coben, Adam Mickiewicz.\nSejm Rzeczpospolitej Polskiej wybrał patronów 2021 roku i uhonorował: kard. Stefana Wyszyńskiego, Stanisława Lema, Cypriana Kamila Norwida, Krzysztofa Kamila Baczyńskiego oraz Tadeusza Różewicza.\nW 2021 r. przypada 40. rocznica śmierci, a także 120. urodzin kardynała Stefana Wyszyńskiego. W uchwale zwrócono uwagę, że kard. Wyszyński był głosicielem uniwersalnych wartości chrześcijańskich i mężem stanu.\nTadeusz Różewicz, wybitny polski poeta, dramaturg, prozaik\ni scenarzysta, głęboko związany z losem pokolenia wojennego, baczny obserwator życia codziennego, społecznego i politycznego. W 2021 r. przypada 100. rocznica urodzin Różewicza.\nStanisław Lem, najwybitniejszy przedstawiciel polskiej fantastyki i jeden z najpoczytniejszych pisarzy\nscience-fiction na świecie, autor m. in. „Cyberiady”, „Solaris” czy „Bajek robotów”.\nW przyszłym roku przypada 100. rocznica urodzin pisarza.\nKrzysztof Kamil Baczyński pierwsze swoje utwory napisał już w czasie nauki\nw Państwowym Gimnazjum im. Stefana Batorego w Warszawie. Jego kolegami\nz klasy byli bohaterowie „Kamieni na Szaniec”: Tadeusz Zawadzki „Zośka”, Jan Bytnar „Rudy” i Maciej Aleksy Dawidowski „Alek”. Maturę uzyskał w 1939 roku.\nCyprian Kamil Norwid (200. rocznica urodzin), wybitny poeta, dramatopisarz, prozaik\ni myśliciel, a także artysta sztuk pięknych. W twórczości swej Norwid odwoływał się\ndo narodowej i ogólno-europejskiej tradycji, a zarazem był odważnym nowatorem.\nSejm przyjął też uchwałę ustanawiającą 2021 Rokiem Konstytucji\nUchwalony w 1791 r. przez Sejm Królestwa Polskiego i Wielkiego Księstwa Litewskiego akt wprowadził trójpodział władzy, niósł gwarancje swobód obywatelskich, tradycje chrześcijańskie, tolerancję\ni wartości Oświecenia.\nJako pierwsza w Europie i druga na świecie Ustawa Rządowa stanowiła dowód głębokiego patriotyzmu oraz zrozumienia spraw obywatelskich\nTeatr Śląski zaprasza do darmowego oglądania swoich spektakli.\n30.12 [środa] godz. 19:00\n[online] Piosenki EWY DEMARCZYK\nkoncert z udziałem aktorów Teatru Śląskiego\n03.01 [niedziela] godz. 19:00\n[online] Psubracia transmisja na żywo ze Sceny w Galerii\n08.01 [piątek] godz. 19:00\ntransmisja spektaklu dyplomowego Szkoły Aktorskiej\n10.01 [niedziela] godz. 19:00\ntransmisja ze Sceny w Galerii\n17.01 [niedziela] godz. 19:00\ntransmisja ze Sceny Kameralnej\nW tym roku odbyła się 24. edycja nagrody Nike, przyznawanej\nod 1997 roku za najlepszą książkę roku poprzedniego. Jej celem jest promowanie literatury polskiej, ze szczególnym uwzględnieniem powieści.\nW konkursie startować mogą wszystkie gatunki literackie\n(w tym autobiografie, eseje, pamiętniki itp.) i humanistyka o wybitnych walorach literackich, ale ubiegać mogą się o nią jedynie autorzy żyjący.\nDo tegorocznej Nagrody Nike nominowanych było siedem tytułów.\n1. "Baśń o wężowym sercu albo wtóre słowo o Jakóbie Szeli"\n2. "Rozdeptałem czarnego kota przez przypadek" Filipa Zawady,\n3. "Pusty las" Moniki Sznajderman,\n4. "Kiedy wybuchnie wojna? 1938. Studium kryzysu" Piotra M. Majewskiego,\n5. "Jaremianka. Biografia" Agnieszki Daukszy,\n6. "27 śmierci Toby'ego Obeda" Joanny Gierak-Onoszko\n7. "Płuczki. Poszukiwacze żydowskiego złota" Pawła Reszki.\nLaureatem Literackiej Nagrody Nike 2020 został Radek Rak za "Baśń o wężowym sercu albo wtóre słowo o Jakóbie Szeli".\n"Baśń o wężowym sercu albo wtóre słowo o Jakóbie Szeli” nawiązuje do "Słowa o Jakóbie Szeli" Brunona Jasieńskiego. Autor jest lekarzem weterynarii i pisarzem, pochodzi z rodziny\no chłopskich korzeniach. Postać Jakuba Szeli fascynowała go od dawna, doszedł do wniosku, że opowieść o rabacji galicyjskiej jest zdominowana przez głosy jej ofiar - galicyjskich ziemian.\nCzytamy trochę więcej-\ntak wynika z raportu Biblioteki Narodowej\nPrzeczytanie co najmniej jednej książki w ciągu roku zadeklarowało 39% (w r. 2018 -37%) Polaków. Zakładając, że różnica 2 punktów procentowych nie jest błędem statystycznym, można uznać, że zmiany są pozytywne. Czynnikiem sprzyjającym wzrostowi czytelnictwa jest – zdaniem BN – przyznanie nagrody Nobla Oldze Tokarczuk oraz ekranizacje filmowe dzieł literackich (np. Wiedźmina).\nLista najpoczytniejszych autorów 2019 roku\n(według odsetka czytelników z ogółu badanych, którzy wymienili przynajmniej 1 książkę danego autora) Remigiusz Mróz\nB.A. Paris, Bolesław Prus, Heather Morris, Danielle Steel,\nJakub Żulczyk, Harlan Coben, Jo Nesbø, Katarzyna Michalak, Stefan Żeromski, E.L. James, J.K. Rowling,\nJoseph Murphy, J.R.R. Tolkien, Joanna Chmielewska, Marek Krajewski, Graham Masterton, Fiodor Dostojewski, Mariusz Szczygieł, Katarzyna Puzyńska, George Orwell, Sebastian Fitzek\nKsiążka pomaga rozwijać język i słownictwo\ndostarcza pojęć myślowych\ndostarcza wiedzy o innych\nrozwija nasze uczucia\ndodaje sił i zapału\nmoże stawiać pytania\nPrzewaga czytania książek nad oglądaniem filmów została bezsprzecznie dowiedziona.\nCzytanie książek potrafi być przyjemniejsze i zdrowsze, wycisza umysł i poprawia koncentrację.\nNależy więc czytać bez ograniczeń.\nzachęcamy Was do czytania lektur i innych pozycji online.\nPrzypominamy adresy: lektury.gov.pl\nJury wytypowało poniższe prace doceniając kunszt, oryginalność i pomysłowość autorów nadesłanych prac.\nWzięto pod uwagę zarówno względy techniczne zdjęć, jak i wrażenia artystyczne.\nInformacje dotyczące oficjalnego ogłoszenia wyników i wręczenia nagród laureatom zostaną przekazane wkrótce.\nOlga Tokarczuk - polska pisarka, eseistka, autorka scenariuszy, poetka, psycholog. Laureatka Nagrody Nobla w dziedzinie literatury za rok 2018,\nlaureatka The Man Booker International Prize 2018 za powieść "Bieguni"\n(Flights) oraz dwukrotna laureatka Nagrody Literackiej „Nike” za powieści: "Bieguni" (2008) i "Księgi Jakubowe" (2015).\ndo udziału w konkursie fotograficznym "Jesień z książką - wyobraź sobie" szczegóły w zakładce "Konkursy"


siatkowka24.com Informacja prasowa - nowy sponsor PGE Skry Bełchatów - siatkowka24.com\nPiotr Bąk, 2015-09-10, 22:00\nPGE Skra Bełchatów , informacja prasowa , sponsor , Plus Liga\nPGE Skra Bełchatów przedstawiła nowego sponsora. Na konferencji prasowej przedstawiono również nowy skład zespołu.\n3W Dystrybucja Budowlana S.A. to jedna z największych sieci hurtowni budowlanych w Polsce z zaledwie 6-letnią historią. Jej przykład pokazuje, że firmy z branży budowlanej mogą szybko się rozwijać mimo trwającej od kilku lat trudnej sytuacji rynkowej. 3WDB S.A. ma już na swoim koncie przejęcie jednego z głównych konkurentów, czyli polską sieć oddziałów Raab Karcher, należącą do zagranicznego koncernu Saint Gobain. Mając realną perspektywę przekroczenia w tym roku poziomu 500 mln zł rocznych obrotów, firma zdecydowała o dalszych inwestycjach w rozwój swojego zespołu oraz zwiększanie rozpoznawalności marki. Stąd podpisanie umów o współpracy z nowymi partnerami biznesowymi.\nPierwsza z nich, zawarta właśnie z Dealerem BMW oraz firmą Alphabet Polska, dotyczy wynajmu długoterminowego przez 3W Dystrybucja Budowlana aut marki BMW. Kontrakt będzie realizowany do końca 2017 roku i jest efektem długich negocjacji. „Jesteśmy trudnym partnerem do rozmów i podczas negocjacji zawsze walczymy o każdą złotówkę. Zaczynaliśmy działalność w 2009 roku, w najgorszym momencie kryzysu finansowego i to nauczyło nas oszczędnego zarządzania budżetem. Tym bardziej cieszy nas perspektywa nawiązania współpracy z marką BMW – odbędzie się ona bowiem na bardzo korzystnych warunkach. Okazało się, że można znaleźć atrakcyjny konsensus pomiędzy wysoką jakością i prestiżem BMW a rozsądnymi warunkami finansowymi” – mówi Michał Adamiuk, Prezes Zarządu 3W Dystrybucja Budowlana S.A. Z nowych samochodów – BMW serii 3 i serii 5 – będą korzystać menedżerowie 3W Dystrybucja Budowlana. Możliwość użytkowania atrakcyjnego samochodu służbowego będzie elementem firmowego systemu motywacyjnego. Będzie też rozwinięciem polityki 3W, która od początku istnienia inwestowała przede wszystkim w swój zespół, dostarczając mu jak najlepszych narzędzi pracy i zapewniając stałą możliwość szkoleń i zawodowego rozwoju. „Od pierwszych dni działalności postanowiliśmy maksymalnie ograniczać koszty operacyjne, a przy tym możliwie dużo inwestować w ludzi. Takie podejście zaowocowało zbudowaniem bardzo kompetentnego i sprawnego zespołu, z wyjątkowo niskim poziomem rotacji pracowników”, podkreśla M. Adamiuk.\nEfektami swoich działań w sprawie samochodów, Zarząd 3W Dystrybucja Budowlana postanowił podzielić się także z bardzo cenionym i utytułowanym zespołem siatkarskim PGE Skra Bełchatów. W ramach podpisanej umowy o współpracy, 3W Dystrybucja Budowlana sfinansuje m.in. korzystanie przez najbliższe 2 lata przez członków klubu siatkarskiego z aut BMW. Firma w zamian otrzyma od PGE Skry Bełchatów pakiet świadczeń marketingowych, które wzmocnią rozpoznawalność marki 3W. „Mamy świadomość, że aby dalej się rozwijać, musimy dać się szerzej poznać Polakom. Jesteśmy przekonani, że bycie partnerem tak lubianego przez rzesze kibiców zespołu, bardzo nam to zadanie ułatwi. Jednocześnie projekt współpracy z PGE Skra Bełchatów idealnie wpisuje się w naszą długofalową strategię sponsoringu sportu i polskich sportowców. Wspieramy już zespoły i zawodników z różnych dyscyplin, a chcielibyśmy móc robić w tym zakresie jeszcze więcej. Chęć coraz szerszego wsparcia zasługujących na to sportowców, jest dla nas jednym z głównych motywatorów do codziennej pracy nad rozwojem biznesu”, wyjaśnia Michał Adamiuk, Prezes Zarządu 3WDB S.A.\n„Od wielu już lat, sponsorzy, którzy do nas dołączają, zostają z nami na lata. Mam nadzieję, że ta umowa nie będzie tylko dwuletnia. Wierzę, że nasza współpraca będzie układała się na tyle dobrze, że będziemy chcieli ją kontynuować dłużej niż zakładany czas. Razem z całym Zarządem chciałbym podziękować za okazane zaufanie. Niech te samochody zawiozą nas do celu, czyli mistrzostwa Polski” – podsumowuje podpisanie umowy Konrad Piechocki, prezes PGE Skry.\n„Bardzo się cieszę, że kolejny partner biznesowy dołączył do PGE Skry. Mam nadzieję, że ten alians będzie trwał dłużej niż zakłada to umowa. Jestem świadomy, że markę buduje się bardzo długo, ale firma 3W Dystrybucja Budowlana jest na dobrej drodze” – komentuje Mariusz Wlazły, kapitan PGE Skry.\n3W Dystrybucja Budowlana została założona w 2009 roku w Rudzie Śląskiej. W ciągu zaledwie 5 lat działalności stała się liderem na polskim rynku ociepleń budynków oraz wiodącym dostawcą systemów suchej zabudowy wnętrz i sufitów podwieszanych. Model biznesowy 3W Dystrybucja Budowlana zakłada operowanie głównie na rynku B2B. Firma zaopatruje inwestycje budowlane oraz firmy wykonawcze, a także hurtownie budowlane na terenie całego kraju. Współpracuje z wiodącymi producentami chemii budowlanej z Polski i zagranicy. Więcej informacji: www.3wdb.pl.\nJustyna Siejka Błażej Dowgielski\nEXCHANGES PR & IR Consulting EXCHANGES PR & IR Consulting\nM: 506 437 369 M: 692 823 744\nE: j.siejka@exchanges.com.pl E: b.dowgielski@exchanges.com.pl\nPGE Skra Bełchatów informacja prasowa sponsor Plus Liga


Serwis zmywarek Katowice ✔ 696318443 AGD, naprawa zmywarki\nNaprawa zmywarek Katowice ✔\nSerwis zmywarek w Katowicach\nNaprawa i serwis zmywarek Katowice - ☎ 696318443. Profesjonalna naprawa zmywarki w Katowicach. Serwis AGD oferujący naprawy sprzętu renomowanych producentów. Katowicki serwis zmywarek oraz innych urządzeń AGD. Naprawy pogwarancyjne, usuwanie usterek oraz wymiana części na nowe. Dojazd do klienta na terenie Katowic i powiatu katowickiego. Oferujemy darmową diagnozę awarii w przypadku zgody na naprawę sprzętu. Nie sprzedajemy samych części zamiennych, oferujemy je wraz z usługą serwisową. Naprawiamy zmywarki wolnostojące oraz zmywarki pod zabudowę. Do najpopularniejszych zmywarek, które naprawiamy możemy zaliczyć: BOSCH, AMICA, WHIRLPOOL, BEKO, ARISTON i SIEMENS.


(4/5) Stanisław Wyspiański - biografia - klp.pl\nW kolejnych latach Wyspiański napisał: „Wernyhorę”, „Świętego Stanisława”, „Henryka Pobożnego pod Legnicą” i „Piasta”. Wraz z innymi formami twórczości powstawały liczne wiersze liryczne, najczęściej wpisywane do korespondencji i nieprzeznaczone do druku oraz parafraza hymnu „Veni Creator” (1905). W 1900 roku napisał oryginalny utwór dramatyczny „Legion”, lecz teatry w Krakowie i we Lwowie nie miały możliwości wystawienia dzieła ze względu na ograniczenia techniczne. Teatr krakowski przyjął natomiast do wystawienia „Wesele”. Premiera odbyła się 16 marca 1901 roku. Sztuka rozsławiła nazwisko autora, który od tej pory zaczął liczyć się w opinii publicznej nie tylko jako wybitny dramatopisarz i utalentowany malarz, ale także jako „wieszcz narodowy”, kontynuujący tradycję romantycznych poetów u progu nowego stulecia.\nDo problematyki narodowo-społecznej Wyspiański powrócił w 1903 roku, w dramacie „Wyzwolenie”. Jednocześnie pracował nad utworami o różnorodnym charakterze i motywach. W 1903 roku odbyła się premiera dramatu „Bolesław Śmiały”, przy którym współpracował jako twórca scenografii i kostiumów oraz współreżyser. Z kolei w „Achillesie” i „Akropolis” sięgnął do mitów antycznych i „Iliady”. W sztuce „Noc listopadowa” powrócił do interesującego go od dawna tematu powstania 1830 roku i stworzył dzieło, w którym historia współistniała z pradawnymi mitami. Premiera dramatu miała miejsce dopiero po śmierci autora, w roku 1908.


Prostytutka napisała szczery list. Jest zaadresowany DO CIEBIE! - Papilot.pl\nzostałam zdradzona z prostytutką\nre: Prostytutka napisała szczery list. Jest zaadresowany DO CIEBIE!\nP.S. Fizycznie uważam swoją Kobietę za najpieknieszą kobietę na ziemi. Tylko ona po prostu nie chce, nie lubi i nie umie tego wykorzystać.\nOjj, strasznie Ci współczuję. Taka frustracja jest niezdrowa. W takim właśnie przypadku zastanawiam się czy zdrada to nie jest najlepsze rozwiązanie problemu. Z drugiej strony zastanawiam się jakbym zareagowała gdybym dowiedziała się, że mój facet nie jest zadowolony z naszego seksu i korzysta z usług prostytutki... Cholera, to są dwie strony medalu i ciężko stwierdzić co tutaj jest słusznym rozwiązaniem.\nMam nadzieję, że twoja partnerka chadza do masażystów z happyendem.\njesli kobieta sie tak zachowa to jest najgorsza. a skur*****owi wszystko wolno. ja p****ole na jakim swiecie ja zyje\nTo najgorszy artykuł który przeczytałam na tej stronie. Jaki normalny facet, który kocha swoją kobietę pomyśli (nie mówiąc już, że zrobi) o zdradzie? Nie ma wytłumaczenia na takie coś, jeśli facet nie robił tego ze swoją ukochaną, tylko jakąś inną laską, to do cholery ją zdradził!!!! mam już dość tych dzisiejszych czasów, w których liczy się tylko seks i zaspokajanie swoich potrzeb\nnie oczekujmy mądrego myślenia od dziwki xd\nfaceci myślą inaczej niż kobiety, ale prawdą jest, że facet któremu niczego w związku nie brakuje nie pójdzie do prostytutki\nmądry facet nie odejdzie do prostytutki, bo żadne nie chce kogoś tak brudnego... Po co mu kobieta którą miało setki i może mieć każdy? Idzie ulżyć i tyle. Ale jeśli dowiem się, że mój chodzi, to może już u niej zostać. Nie potrzebuje faceta, którego może mieć inna ;/\nProstytutka to najgorsze co moze byc bo po pierwsze musisz byc beznadziejna dla swojego faceta z wygladu i juz go nie krecic, a po drugie w ogole cie nie szanuje...jeszcze zrozumiem jak facet pojdzie na imprreze i wyjdzie taka sytuacja z jakas kobieta, ale dziw ka z premedytacja? Oczywiscie kazda zdrada jest nie do wybaczenia.\nAha, czyli jak ja sobie pojde na przystojnego, wysokiego, zgrabnego bruneta to tez nic zlego nie robie, a bo to tylko jednorazowe...nic nie znaczy ? Tylko dlaczego taki facet wybirera sobie zawsze najladniejsza, najzgrabniejsza prostytutke ? Pffff bzdura krora faceci sie tlumacza. Ja niegdy bym nie wybaczyla.\nNie wierzę w to, że prostytutki są takie zdrowe. Przecież pełno chorób wenerycznych przed którymi prezerwatywa nie chroni, np. wirus brodawczaka, kłykciny, żółtaczka, tutaj gumka nie pomoże.


BIAŁOSTOCKI OŚRODEK WSPARCIA EKONOMII SPOŁECZNEJ – FIR\nSpółdzielnia Socjalna „Wasilków” w Wasilkowie\nSpółdzielnia Socjalna „SUKURS” w Zaściankach\nSpółdzielnia Socjalna „O&L” w Białymstoku\nWielobranżowa Spółdzielnia Socjalna „Michałowianka”\nSpółdzielnia Socjalna „Michałowianka” działa od 14 grudnia 2018r. Nasza działalność nie ogranicza się tylko do gminy Michałowo, jeśli byłaby konieczność i zapotrzebowanie na nasze usługi na terenie gmin ościennych jesteśmy w stanie dojechać do klientów, ponieważ jesteśmy mobilni. Zajmujemy się głównie usługami sprzątającymi zarówno dla firm jak i klientów indywidualnych, prowadzimy punkt usługowy krawiecki i prasowalniczy, a także w ofercie posiadamy usługi zagospodarowania terenów zielonych. Ostatnio został zakupiony odkurzacz, który jest bardzo pomocny w domu gdzie mieszkają alergicy.\nSpółdzielnia Socjalna „Nekropol” w Białymstoku\nPowiat zambrowski ogłasza nabór uczestników do projektu pn. "Regionalne Innowacje Społeczne - Centra Integracji Społecznej województwa podlaskiego". ...\nIII etap znoszenia obostrzeń ...\n19 maja obchodzimy Dzień Dobrych Uczynków.\nCzasami jeden dobry uczynek znaczy więcej niż tysiąc słów. Chcesz zrobić komuś przyjemność? Dziś masz ku temu świetną okazję. Pamiętaj tylko o jednym - nie uszczęśliwiaj nikogo na siłę! 😊\nJeśli jeszcze dziś nie zdążyłeś zrobić nic dobrego dla innych podsuwamy kilka pomysłów:\n- Kup bezdomnemu bułkę i coś do picia.\n- Weź psa ze schroniska ... na spacer.\n- Czekasz w kolejce do lekarza, a ktoś chce wejść tylko po receptę? Bądź wyrozumiały.\nA może Ty chcesz podzielić się z nami swoimi dobrymi uczynkami? Czekamy na nie w komentarzach 😊\nMiłego Dnia! ...\n15 maja jest międzynarodowym Dniem Rodziny!\nMy chcemy spojrzeć na ten temat z innej perspektywy 🙂\nChoć nie łączą nas więzy krwi to od grudnia 2019 tworzymy naszą CISowską Rodzinkę ❤\nMyślimy, że śmiało możemy się tak nazwać ☺Jeszcze przed epidemią widywaliśmy się regularnie, a każdy dzień był wspólną rzeczywistością. Poznawaliśmy się, tworzyły się przyjaźnie, dzieliliśmy wspólne troski. Pracowaliśmy i w dalszym ciągu pracujemy nad jakością naszych relacji, nad rozwojem i wzajemną mobilizacją. Mamy nadzieję, że niedługo widzimy się w Kokis Kolno 🙂\nUczestnicy - fajnie jest, prawda? 🙂\nMy jako kadra jesteśmy bardzo zadowoleni! ...


Laptop czy MacBook - Laptopy i komputery przenośne - dobreprogramy - forum\nLaptop czy MacBook\nhyouka (hyouka) 2018-02-27 15:44:26 UTC #1\nWitam potrzebuję laptopa lub MacBook tak do max 4 tyś. Nie na to być główny pc, ma służyć do programowania, będę potrzebował do tego windowsa, system mam to nie problem. Cel ma nie ciąć i być mobilny, długo trzymać na baterii.\nZdaję sobie sprawę że dual boot z windowsem na macu skróci czas pracy na baterii. Nie jest to wymóg.\nLORDEK (LORDEK) 2018-02-27 16:14:34 UTC #2\nNie kombinuj z Windowsem na sprzęcie apple - szkoda ogólnie zachodu jak i późniejszych problemów z realizacją gwarancji - o ile się nie mylę Apple robi problemy jeżeli wgrywasz coś zamiast iOS - poprawcie mnie ktoś, jeżeli się mylę. Druga sprawa to kompatybilność z podzespołami w MACu. Kup normalny laptop bez OS z procesorem Intel ósmej generacji. Do wyboru, do koloru. Masz już coś na oku?\nprz3m3k84 (prz3m3k84) 2018-02-27 16:16:42 UTC #3\nhttps://support.apple.com/pl-pl/boot-camp Przecież jest oficjalny Boot Camp, który bez problemu postawi Ci Windę obok iOSa.\nLORDEK (LORDEK) 2018-02-27 16:21:00 UTC #4\nNie siedzę w sprzęcie Apple więc nawet nie wiedziałem, że coś takiego oficjalnie dostarczyli - kiedyś only iOS inaczej będą problemy. Niemniej po co bawić się w takie hybrydy skoro można kupić zwyczajny laptop, bez namaszczenia Apple. Jak ma być Windows to brać sprzęt, który jest pod niego skrojony.\nFXJ (FXJ) 2018-02-27 18:06:13 UTC #5\nTrochę szkoda teraz kupować Maca przed wyjściem modeli na 2018 r.\nZ alternatywy na Windowsie biznesowy Dell.\nDell Vostro 5370 i5-8250U/16GB/256/10Pro FHD - Notebooki / Laptopy 13,3" - Sklep...\nDell Vostro 5370 i5-8250U/16GB/256/10Pro FHD w x-kom.pl > Odbiór za 0 zł w dowolnym salonie, błyskawiczna wysyłka. Zapewniamy inteligentny wybór.\nGajwer (Gajwer) 2018-02-27 20:55:49 UTC #6\nTypowy Ultrabook ASUS VivoBook S14 S410 i5-8250U/12GB/256SSD/Win10 MX150\nMatryca FULL HD matowa, lekki mobilny, aluminiowa obudowa, podświetlana klawiatura, procesor 8 generacji.\nASUS VivoBook S14 S410 i5-8250U/12GB/256SSD/Win10 MX150 - Notebooki / Laptopy...\nASUS VivoBook S14 S410 i5-8250U/12GB/256SSD/Win10 MX150 w x-kom.pl > Odbiór za 0 zł w dowolnym salonie, błyskawiczna wysyłka. Zapewniamy inteligentny wybór.\nhyouka (hyouka) 2018-03-04 15:54:40 UTC #7\nDzięki ciekawe propozycję, czekam na więcej. Zwłaszcza opinie ile to realne trzyma na baterii dość nowe konstrukcje, ale to dobrze mniejsze ramki wokół ekranu i mamy realnie więcej cali na ekran a laptop mniejszy a mobilność to słowo klucz.


Taniec jest ważny, ale ludzie ważniejsi – o Beacie Rewolińskiej pisze Karolina Kopeć - Kocham Bydgoszcz\nHome ludzie Taniec jest ważny, ale ludzie ważniejsi – o Beacie Rewolińskiej pisze Karolina Kopeć\nTaniec jest ważny, ale ludzie ważniejsi – o Beacie Rewolińskiej pisze Karolina Kopeć\nKochamBydgoszcz 08 czerwca ludzie\n40 lat temu jako mała dziewczynka przyszła do Pałacu Młodzieży na zajęcia z rytmiki. Dziś pod jej kierunkiem tańczy niemal setka dziewcząt w pięciu zespołach. Beata Rewolińska – legenda bydgoskiego tańca wciąż odnosi sukcesy ze swoimi podopiecznymi\npisze Karolina Kopeć*\nWszystko zaczęło się ponad 40 lat temu, kiedy powstał Pałac Młodzieży. Wówczas malutką dziewczynkę na zajęcia z rytmiki zapisali dziadkowie. Potem, kiedy podrosła, przeszła do grupy baletowej prowadzonej przez panią Krystynę Grzeszczak, w której spędziła kolejne 10 niezwykłych lat. I tak dziecięca pasja powoli przeradzała się w jej zawód.\nDziś jest to już 27 rok pracy zawodowej Beaty Rewolińskiej w Pałacu Młodzieży z cudownymi dzieciakami i młodzieżą. Mimo, iż zaczynała od tańca klasycznego, to jej wielką pasją jest taniec współczesny, który konsekwentnie rozwija i propaguje w naszym regionie. Nieustannie zaraża pasją do tańca kolejne pokolenia utrzymując cały czas wysoki poziom artystyczny swoich zespołów.\nFot. Beata Rewolińska\nKażdy rok z tych dwudziestu siedmiu był rokiem olbrzymich sukcesów: wyjazdy na ogólnopolskie i międzynarodowe festiwale i konkursy kończyły się zawsze nagrodami. Każdy prowadzony przez nią zespół charakteryzował się oryginalnymi choreografiami, zapadającymi w pamięć jurorów i widzów.\nRadość z tworzenia choreografii widać było w każdym kroku, w każdym geście. Choreografie zawsze były przepełnione emocjami, wrażliwością i niosły pewien przekaz. Zmuszały widza do refleksji, zadumy, ale także często bawiły i dawały dużo radości.\nFot. Piotr Szymczewski\nPodobno podczas zajęć bardzo wymagająca i konsekwentna. Zwracająca uwagę na najdrobniejsze szczegóły. Motywująca tancerzy i rozbudzająca w nich najgłębiej schowane pokłady talentu. A przy okazji bardzo kochająca swoich tancerzy, mająca z nimi przyjacielskie kontakty. Bo dobre relacje z tancerkami i ich rodzicami to dla niej podstawa. To punkt wyjścia do pracy artystycznej w zespole. Uwielbia tworzyć nowe choreografie. Nieustannie się dziwi kiedy to z powstałej w jej głowie myśli po upływie kilku miesięcy dochodzi do premiery. Najbardziej ceni sobie tworzenie z tancerzami. Często daje im możliwość współtworzenia i kreowania swoich ról.\nDziś pod kierunkiem Beaty Rewolińskiej w Pałacu Młodzieży tańczy ponad osiemdziesiąt dziewcząt w pięciu zespołach. Cztery pracują pod nazwą Zespół Tańca Współczesnego BRAX a najstarsze tancerki tworzą Teatr Tańca ABRAX. Ostatnie 3 miesiące były kolejnym pasmem sukcesów jej zespołów. W marcu Grand Prix przywiozły z 8. Polsko -Niemieckiego Festiwalu Tańca w Żarach.\nPotem najwyższe nagrody trafiły do nich na Ogólnopolskim Festiwalu Tańca w Wolsztynie. Kolejne Grand Prix w maju przywiozły z III Ogólnopolskich Konfrontacji Tańca Współczesnego we Włocławku. Kilka dni temu powróciły z XVII Międzynarodowego Festiwalu Piosenki i Tańca Muszelki Wigier z Suwałk skąd przywiozły także pierwsze miejsce.\nAle nie samymi konkursami zespoły żyją. Często występują na różnorodnych imprezach sportowych, kulturalnych i charytatywnych w naszym mieście. Uświetniają koncerty galowe największych imprez organizowanych przez Pałac Młodzieży. Dodatkowo od kilku lat są zapraszane do Koncertów\nWspomnieniowych nagrywanych przez Telewizję Polską. Zespoły BRAX i ABRAX można oglądać w TVP 2, TVP Polonia, TVP Kultura i na dziecięcym kanale TVP ABC. Każdego roku jej zespoły współpracują z różnymi wokalistami, zespołami tanecznymi czy grupami teatralnymi biorąc udział w przeróżnych projektach artystycznych. Ostatnio ściśle współpracują z zespołem Żuki, który od ponad 30 lat śpiewa piosenki zespołu The Beatles a BRAX tanecznie ubarwia ich koncerty.\nZa miesiąc Zespół Tańca Współczesnego BRAX i Teatr Tańca ABRAX wyruszają na kolejny XXIV Międzynarodowy Festiwal Tańca Przystań dla Tańca do Gorzowa, gdzie zaprezentują swoje choreografie wśród zespołów z Ukrainy, Białorusi, Bułgarii i Polski.\nBeata Rewolińska – jej wielką pasją jest jej zawód. Od 27 lat nieprzerwanie kierownik i choreograf Zespołów Tańca Współczesnego BRAX i Teatru Tańca ABRAX w Pałacu Młodzieży w Bydgoszczy. Dyplomowany instruktor tańca o specjalności taniec współczesny. Ukończyła także kurs z reżyserii w teatrach tańca. Wielokrotna laureatka nagród indywidualnych dla najlepszego choreografa. Juror ogólnopolskich festiwali i reżyser widowisk artystycznych. Pomysłodawca i organizator cyklicznej bydgoskiej imprezy „Święto Tańca”. Prowadzone przez p. Beatę Rewolińską zespoły otrzymały ponad 250 najwyższych nagród na ogólnopolskich i międzynarodowych konkursach i festiwalach. Autorka wielu innowacyjnych działań. Choreograf 5 musicali polskich i 1 polsko-niemieckiego. Wraz z zespołem koncertuje w Polsce i za granicą. Uhonorowana Medalem Komisji Edukacji Narodowej, Medalem Srebrnym za Długoletnią Służbę, Nagrodą Ministra Edukacji Narodowej, Nagrodą Kuratora Oświaty i Prezydenta Miasta Bydgoszczy oraz Wyróżniona w konkursie „Kujawsko-Pomorski Lider Edukacji 2016r.” przez Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Posiada również Honorową Odznakę „Zasłużony dla Kultury Polskiej”. Jej zespół aktualnie posiada zaszczytny tytuł Bydgoskiej Kulturalnej Marki Oświatowej przyznawanej przez Prezydenta Miasta.\nTaniec jest ważny, ale ludzie ważniejsi – o Beacie Rewolińskiej pisze Karolina Kopeć Reviewed by KochamBydgoszcz on 08 czerwca Rating: 5


Wasabi vs. chrzan: co warto wiedzieć poza nimi're naprawdę gorąco | Signal to Noise Wasabi vs. chrzan: co warto wiedzieć poza nimi're naprawdę gorąco – Signal to Noise\nWasabi vs. chrzan: co warto wiedzieć poza nimi're naprawdę gorąco\nw naszych sklepach—i w naszych nosach toczy się wojna Julijska. To wojna zamieszania, nieporozumień, zieleni na Bieli. Albo prościej, to wojna wasabi kontra chrzan.\nwidzisz, spożycie chrzanu w święta.\nnie mam trudnych liczb do pokazania, ale dowody są tam na stole obiadowym, obok półmisków pieczonej wołowiny i koktajlu krewetkowego.,\nw zasadzie-i na tym eksperci mogą mnie poprzeć-jemy więcej tej orzeźwiającej, oczyszczającej Zatoki przyprawy, niż nam się wydaje. Ten mały zielony kopiec „wasabi” z sushi? Zwykle chrzan, zabarwiony na Zielono.\nczym jest wasabi? A jak to się ma do chrzanu? Co jeszcze powinieneś wiedzieć przy ich zakupie? Zadzwoniłem do edukatorki University of Illinois Extension Elizabeth Wahle i Jennifer Bloeser z Frog Eyes Wasabi Farm w Oregonie, jednego z zaledwie czterech komercyjnych plantatorów wasabi w Ameryce Północnej, aby się dowiedzieć.,\njeden jest korzeniem, jeden jest kłączem\nchrzan i wasabi, czyli japoński chrzan, należą do tej samej rodziny roślin kapustnych, która obejmuje również gorczycę, kapustę, brokuły i brukselkę. Obaj są znani ze swojej niegodziwej ostrości.\nale rodzeństwo, jak wiemy, ma swoje dziwactwa. Chrzan jest uprawiany ze względu na jego duże korzenie, które są brązowo-skórne i czyste białe wewnątrz, podczas gdy jasnozielona łodyga wasabi jest nagrodą.,\nStrozzapreti z Oxtail Ragù i chrzanu okruchy\nteż smakują inaczej\nobie mają ten „cios w nos”, jak nazywa to bloeser, dzięki lotnym związkom uwalnianym, gdy zabierasz do nich nóż lub tarkę.\nale wasabi ma bardziej złożony smak roślinny., „Ma trochę kwiatowych składników, trochę słodyczy” – mówi Bloeser.\nto badanie z 2003 r.w Nowej Zelandii wyjaśnia, dlaczego: Wasabi ma wyższy poziom tych lotnych związków, zwanych izotiocyjanianami, które dodają wyraźnych smaków i aromatów, od „rzodkiewki” przez „zielony” po „tłusty.”\nkiedy i gdzie kupić świeży chrzan\nchrzan rośnie szybko przy minimalnej konserwacji i rozwija się w Illinois, ze wszystkich miejsc, które produkują około dwóch trzecich plonów w USA.,\nzbiór odbywa się zazwyczaj od września do kwietnia, podczas gdy ziemia jest zimna. „Chrzan zachowuje swoją jakość najlepiej, gdy jest zimny”, mówi Wahle.\nteraz jest dobry czas, aby kupić go świeżo. Jest w dziale z produktami w Twoim sklepie spożywczym. Szukaj mocnego, gładkiego korzenia, wolnego od widocznych zgnilizn lub plam zgnilizny.,\npowodzenia w znalezieniu wasabi\nw przeciwieństwie do tego, wasabi jest niezwykle trudne do uprawy poza ojczystą Japonią, dlatego jest rzadkim i drogie—znaleźć w każdej formie, i dlaczego chrzan jest tak często używany jako substytut.\nBloeser mówi, że wasabi może dojrzewać nawet trzy lata i potrzebuje bardzo specyficznego mikroklimatu, który łóżka strumienia w niektórych górskich regionach Japonii zapewniają: pełny cień, chłodne powietrze, dużo wody, między innymi.,\nFrog Eyes Farm i kilku innych plantatorów komercyjnych w Stanach skupionych jest w północno-zachodnim Pacyfiku i Kanadzie; jest jeden w Kalifornii. Chociaż głównie sprzedają hurtowo do restauracji, można kupić ich produkty online.\nmiseczka z makaronem z czarnego sezamu\n„sproszkowane produkty na rynku nie mają w sobie prawdziwego wasabi”, mówi bloeser.\nwięc co w nim jest?, Chrzan w proszku, barwnik spożywczy, czasami musztarda.\nniektóre marki pasty wasabi zawierają prawdziwe wasabi (sprawdź etykietę), ale często jest w połączeniu z chrzanem, stabilizatorami, słodzikami i barwnikami spożywczymi.\nprzygotowany chrzan zazwyczaj zawiera ocet, który stabilizuje ciepło, a także skrobię i inne dodatki do trwałości.\nutrzymuj ciepło, utrzymując zimno\nPo zetarciu świeżego chrzanu lub wasabi, jego ciepło szybko się rozprasza., Najlepiej trzymać korzeń lub kłącze nienaruszone w lodówce, a nawet zamrażarce, aż będziesz gotowy do użycia.\nzapakowany w plastikową torebkę w szufladzie, świeży chrzan i wasabi będą przechowywać do czterech tygodni. Wilgotny ręcznik papierowy w torbie zapobiega wysychaniu.\nPo otwarciu słoik chrzanu i pasty wasabi należy również schować w lodówce; proszek wasabi może pozostać w chłodnej, suchej szafce. Wytrzymają miesiące, ale z czasem stracą też swoją potencję.\nnie zawsze trzeba smakować chrzanu, aby wiedzieć, czy jest super świeży., W miarę starzenia się ciemnieje, więc jeśli nie jest jasny biały—w słoiku lub w bufecie na następnej imprezie-to prawdopodobnie już przeszłość.\nłosoś Wasabi z Bok Choy, zielonej kapusty i Shiitakes\nłosoś wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i shiitakes


DTS Transport Sp. z o.o. | mazowieckie, Warszawa | biznes.meble.pl\nDTS to firma transportowa z 18-letnim doświadczeniem w branży TSL, zajmująca się dostarczaniem najwyższej jakości usług transportowych. Lata pracy z Klientami pozwoliły nam na zbudowanie solidnej marki, której nadrzędną ideą jest wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom Klientów i zaspokajanie ich najbardziej wygórowanych potrzeb. Naszym głównym produktem jest satysfakcja, którą uzyskujemy dzięki kompleksowości i profesjonalizmowi naszej oferty skierowanej zarówno do dużych jak i małych firm dla których bezpieczny i sprawny transport towarów do Klienta jest priorytetem. Dzięki zadowoleniu jakie budujemy każdego dnia, sprawiamy, że Twoi Klienci będą wracać do Ciebie częściej, zaś Ty będziesz mieć poczucie, że dostawy Twoich towarów są w dobrych rękach.\nNowy wymiar usług Home Delivery\nZrozumienie potrzeb Klientów jest dla nas kluczowe. Znamy je bardzo dobrze, dlatego nasze dostawy nie kończą się na transporcie. Dwuosobowy zespół doświadczonych pracowników zajmie się nie tylko dostarczeniem zamówionego towaru pod wskazany adres, ale także jego wniesieniem, rozpakowaniem, okazaniem Klientowi, montażem i instalacją, a następnie usunięciem zbędnych opakowań i ewentualną utylizacją niepotrzebnego sprzętu. Wyznajemy zasadę, że jedyną rzeczą jakiej należy oczekiwać od Klienta to to, by usiadł wygodnie, zaś my zrobimy resztę. Dzięki takiemu podejściu Twoi Klienci mogą cieszyć się zamówionym towarem od momentu zakończenia dostawy, będąc w pełni zadowolonymi z jakości wykonanych usług.\nW skład naszej rozbudowanej i ujednoliconej floty wchodzą nowoczesne samochody marki Mercedes-Benz dedykowane do transportu towaru mało i wielkogabarytowego. Każdy z nich wyposażony jest w podłogi antypoślizgowe, pasy mocujące i szereg akcesoriów zabezpieczających takich jak koce i folie mające na celu staranne zabezpieczenie mienia wiezionego do Klienta. Dodatkowo nasze samochody wspierane są najnowocześniejszą technologią naprowadzania i lokalizacji, dzięki czemu realizowanie nawet najbardziej złożonych trans nie stanowi dla nas najmniejszego problemu i świadczy o naszej terminowości.\nTylko zatrudniony na stałe personel może właściwie identyfikować się z wartościami i celami firmy. Nasi pracownicy to wyszkoleni fachowcy, którzy doskonale znają specyfikę swojej pracy. Przeszkolony personel, gotowy dostarczyć każdy rodzaj towaru w dowolne miejsce w kraju to siła napędowa DTS, dla której nie straszne jest żadne wyzwanie. Fachowcy DTS to także sprawni montażyści, którzy zgodnie z preferencjami Klienta są w stanie zainstalować dowolny sprzęt RTV/AGD, jak również dokonać sprawnego montażu meblowego.\nIdąc z duchem czasu stawiamy na nowoczesne rozwiązania. Stale przez nas rozwijane autorskie systemy IT pomagają nam na co dzień w realizacji tysięcy zleceń. Specjalne aplikacje dla kierowców pozwalające na efektywne zarządzanie trasami i czasem pracy, system śledzenia ze szczegółowymi informacjami dla Klientów, rozbudowane oprogramowania do planowania tras i raportowania czy chociażby kilka kanałów zakładania zleceń i notyfikowania Klientów o aktualnym statusie realizacji to tylko kilka z naszych atutów. Wdrażane przez nas rozwiązania pozwalają nam na uzyskanie jak najlepszych efektów pracy, skracanie dystansu i wywiązywanie się z głównej obietnicy składanej Klientom jaką jest Satysfakcja.\nNasza praca nie kończy się po zrealizowaniu zlecenia. Chcemy mieć pewność, że obsługiwani przez nas Klienci są w pełni zadowoleni, dlatego kontaktujemy się z nimi z pośrednictwem kilku kanałów i badamy poziom ich satysfakcji względem świadczonych przez nas usług.\nPo każdej wykonanej usłudze prosimy Klientów o wypełnienie ankiety satysfakcji dzięki której ustalamy poziom zadowolenia z każdego aspektu realizacji. Dodatkowo kontaktujemy się z Klientami za pośrednictwem kanału SMS w celu stwierdzenia ewentualnych nieprawidłowości. W celu poznania potrzeb Klientów nasi pracownicy działu Call Center, prócz stałej pomocy, kontaktują się z losowo wybranymi Klientami w celu szczegółowego sprawdzenia poprawności przebiegu wykonywanych usług, zaś dopełnienie stanowi ankieta online, która pozwala naszym Klientom na powiadomienie nas w wygodny dla nich sposób o poziomie jakości realizowanej usługi.\nJesteśmy bliżej Twoich Klientów\nStaramy się być blisko naszych Klientów, stale skracając dystans i redukując czas. Rozbudowana sieć 21 oddziałów w kraju pozwala nam na dowóz zamówionego towaru i realizację usług niemal w każdym miejscu Polski.\nObecnie posiadamy oddziały w następujących miastach:\nBiałystok, Częstochowa, Gdańsk, Gliwice, Kalisz, Katowice, Kraków, Lublin, Łódź, Opole, Płock, Poznań, Rumia, Rybnik, Rzeszów, Stalowa Wola, Szczecin, Wałbrzych, Warszawa (Okęcie), Warszawa (Targówek), Wrocław.\nDbając o zadowolenie naszych Klientów staramy się oferować im kompleksową pomoc na każdym etapie realizacji zlecenia. Wykwalifikowani pracownicy działu Call Center z najwyższą troską podchodzą do każdego zagadnienia stawianego przez Klientów. Dodatkowo stale rozbudowywana baza wiedzy, a także najczęstsze pytania i odpowiedzi prezentowane w Panelu Klienta na każdym etapie realizacji stanowią uzupełnienie, które pozwala naszym Klientom uzyskać odpowiedź na pytanie jeszcze przed jego zadaniem.\nDodano: 2018-09-19 Wyświetleń: 136


Apartament przy plaży i wśród zieleni - VillaMar\nApartament przy plaży i wśród zieleni\nPaseo del Moro Manco, 04638 Mojácar, Almería, Hiszpania\nHello, I am interested in [Apartament przy plaży i wśród zieleni]\nProperty ID: PM 63894\nApartament w Mojacar na osiedlu Marina de la Torre w doskonałej lokalizacji.\nPlaża, basen i pole golfowe na wyciągnięcie ręki\nApartament o powierzchni 55 m² podzielony jest na salon z jadalnią, umeblowaną i wyposażoną kuchnię, 2 pokoje, łazienkę, 8 metrowy zadaszony taras oraz dodatkowy schowek o powierzchni 4 metrów kwadratwych. Mieszkanie jest w bardzo dobrym stanie i w doskonałej lokalizacji. Z mieszkania rozpościera się przepiękny widok. Mieszkańcy mają możliwośc korzystania ze wspólnego basenu.\nApartament ulokowany jest obok pola golfowego i niedaleko wybrzeża\nMiejscowość Mojácar jest przytulnym i spokojnym miejscem i w przepięknej okolicy. Niedaleko znajduje się znany Park Narodowy Cabo de Gata, który zachwyca fanstastacznymi plażami i widokami.\nZaktualizowano na 12 lipca, 2017 w 7:25 pm


91 posty(ów)Strona 1 z 71, 2, 3, 4, 5 ... 7\nSłuchacz PR3 1997-2020 Pią Wrz 10, 2021 6:29 am\nKolejny sukces wymiatania… słuchaczy z 3.\nrycho Pią Wrz 10, 2021 6:44 am\nCzy istnieje gdzieś aktualny wykaz właścicieli mediów w Polsce? RMF to zdaje się niemiecki Bauer a Zet to czeski SFS Ventures. TVN, Onet i Fakt to wiadomo. A co z resztą?\nDaniel bez Majtek\nDaniel bez Majtek Pią Wrz 10, 2021 6:47 am\n"rycho" napisał(a): Czy istnieje gdzieś aktualny wykaz właścicieli mediów w Polsce? RMF to zdaje się niemiecki Bauer a Zet to czeski SFS Ventures. TVN, Onet i Fakt to wiadomo. A co z resztą?\nDaniel uspokój się! Nie wszystko możesz kupić za petrodolary\nPawel Pią Wrz 10, 2021 6:53 am\nPR3 u mnie jak dotąd na pozycji 3. na pilocie od wieży.Pozdrawiam hejterow i trolli.Trzymajcie się swoich stacji.\nrozbawiony socjalistami z piSSu Pią Wrz 10, 2021 7:01 am\nNie ma już. Wszystko jest tajne. Tajnee -łamane prze - zdradzieckie. To są zdradzieckie media, które chcą zniszczyć najważniejszy kraj na globie.\nBył taki wykaz ale został zalakowany, potem dokument wsadzono do sejfu, ten sejf do szafy, a szafę zatopiono na dnie oceanu.\nblurppp Pią Wrz 10, 2021 7:27 am\nNo to teraz czekamy na słuchalność PR3 na poziomie 1.5, potem 1,2 a wreszcie poniżej 1%^. Ale kto sie by tym martwił jak są R357 i RNŚ. Świetne radia dla wyrobionego słuchacza\nsłucham publicznego radia, to wiem\nsłucham publicznego radia, to wiem Pią Wrz 10, 2021 7:31 am\n"rozbawiony socjalistami z piSSu" napisał(a): Nie ma już. Wszystko jest tajne. Tajnee -łamane prze - zdradzieckie. To są zdradzieckie media, które chcą zniszczyć najważniejszy kraj na globie.\nA potem postanowiono wszystkich zaszczepić, żeby zapomnieli.\nzdziwiony Pią Wrz 10, 2021 7:37 am\nqba Pią Wrz 10, 2021 7:46 am\nTo że Trójka spada w sondażach to było do przewidzenia. Mnie bardziej dziwią tak wysokie notowania RMF i Zetki.\nPiSarro Pią Wrz 10, 2021 8:20 am\nSzymon Sławiński poszedł na trawkę (a może do IPN?) i tylko patrzeć, jak wrócą tu jego fachowe i obiektywne komentarze, czytaj: wina Metza.\nX Pią Wrz 10, 2021 8:22 am\nNie kręćcie to był zawsze słabszy okres. My już przeanalizowaliśmy konkurencję, nasza nowa ramuwka zaorze rynek.\nHeniu Pią Wrz 10, 2021 8:24 am\nTen krakowski gniot prawie 30% , jak to wogole możliwe, kto im robi te badania, przecież jest tyle fajnych stacji. Masakra jakaś.\nGreta Pią Wrz 10, 2021 8:35 am\nNowi słuchacze "Trujki" to są trolle i hejterzy pytanie czemu na pilocie to radio jest na pozycji 3 czy na miejscu 1 i 2 jest 357 i NŚ\nGrześ Pią Wrz 10, 2021 8:54 am\nHaha hahaha hahaha... Wszystkie ogólnopolskie stacie PR mają mniej niż w 2015 roku miał jeszcze sam PRIII...\nA razem z regionalnymi A17, mniej niż Radio Zet. Oby tak dalej! Prawa i oklaski dla pani prezes. Brawo dobra zmiana! W kilka lat zarżnęli firmę działającą od dziesięcioleci i mającą miliony wiernych słuchaczy.\nhd Pią Wrz 10, 2021 8:57 am\nZlituj się, Ciechan!\n91 posty(ów) Strona 1 z 71, 2, 3, 4, 5 ... 7


Unijny raport na temat praworządności jest bezlitosny dla naszego kraju | F5\nUnijny raport na temat praworządności jest bezlitosny dla naszego kraju\nPolska wypadła koszmarnie w każdym z kluczowych obszarów analizy Komisji Europejskiej.\nFUTOPIA 30 września 2020\nDziś publikacji doczekają się raporty Komisji Europejskiej dotyczące stopnia praworządności w każdym z 27 krajów wspólnoty. Już teraz poznaliśmy jednak zapisy, które znalazły się w dokumentach dotyczących Polski. Dotarła do nich korespondentka RMF FM Katarzyna Szymańska-Borginon. Raport skupia się przede wszystkim na czterech kluczowych sektorach, takich jak: system wymiaru sprawiedliwości, ramy antykorupcyjne, pluralizm mediów i pozostałe kwestie instytucjonalne. Tak wyglądają wnioski przy każdym z nich w kontekście naszego kraju:\n1. Stan sądownictwa\nW raporcie napisano wprost: “Reformy, które miały wpływ na Trybunał Konstytucyjny, Sąd Najwyższy, sądy powszechne, Krajową Radę Sądownictwa i prokuraturę, zwiększyły wpływ władzy wykonawczej i ustawodawczej na wymiar sprawiedliwości, a tym samym osłabiły niezawisłość sędziów”.\nPojawiają się tam też m.in. zastrzeżenia co do innych aspektów reformy PiS-u, jak np. braku poprawy skuteczności sądów i tego, że czas rozwiązywania spraw handlowych i cywilnych się wydłużył.\n2. Zwalczanie korupcji\nOprócz wątpliwości co do transparentności roli Ministra Sprawiedliwości, będącego jednocześnie Prokuratorem Generalnym, w dokumentach pojawia się też zdanie o obawach dotyczących niezależności głównych instytucji odpowiedzialnych za przeciwdziałanie i zwalczanie korupcji, w szczególności podporządkowania Centralnego Biura Antykorupcyjnego władzy wykonawczej.\nRMF podaje, że Komisja przyznała jednak, że w Polsce “istnieją rozwinięte ramy prawne i instytucjonalne w celu zapobiegania korupcji i promowania przejrzystości”, lecz “zidentyfikowano słabości strukturalne w takich obszarach jak obecne systemy oświadczeń majątkowych i przepisy dotyczące lobbingu”.\n3. Pluralizm mediów\nTu wątpliwości Komisji pojawiają się zwłaszcza w kontekście niezależności Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji oraz Rady Mediów Narodowych.\nKrytykowana jest też otwarta furtka do tego, by polskie media były poddawane wpływom politycznym czy np. plany dekoncentracji mediów zagranicznych.\n4. Inne kwestie instytucjonalne\nGłównych zastrzeżeń jest co najmniej kilka. Błyskawiczny tryb decyzji ustawodawczych oraz minimalizowanie wpływu społeczeństwa obywatelskiego na konsultacje z nimi związane. Wprowadzanie stref wolnych od LGBT i inna aktywność władzy uderzająca w mniejszości seksualne czy nieodpowiedzialne i szkodliwe wypowiedzi polityków.\nZgadzacie się z takim zewnętrznym i przykrym obrazem naszego kraju w zakresie metod stanowienia tu prawa?


Augustów - Żegluga Augustowska - Odkryj.pl\nJedną z atrakcji należących do wodnego kompleksu rekreacyjnego miasta są między innymi rejsy statkami Żeglugi Augustowskiej.\nŻegluga Augustowska jest jednym z nielicznych przedsiębiorstw żeglugowych w Polsce, obsługujących przewozy pasażerskie. Z jej usług korzysta w sezonie turystycznym około 50 tysięcy pasażerów.\nHistoria Żeglugi Augustowskiej ma pół wieku, powstała w roku 1953, wtedy też przewiozła pierwszych pasażerów. Żegluga Augustowska na początku podlegała Żegludze Warszawskiej, później Żegludze Mazurskiej w Giżycku, potem znowu została podporządkowana Żegludze Warszawskiej. Usamodzielniła się dopiero w roku 1991.\nPierwszymi statkami pasażerskimi wprowadzonymi do nawigacji w rejonie działalności Żeglugi Augustowskiej były jednostki poniemieckie sprowadzone z jezior mazurskich. Po usamodzielnieniu się, augustowianie otrzymali od Żeglugi Warszawskiej, jeden - do dziś pływający – statek "Sajno" wybudowany w Stoczni Pleniewie w 1960 roku. Wcześniej jako "Świtezianka" wykorzystywany był do przewozów pasażerskich i pływał po Wiśle do 1969 roku.\nStatki Żeglugi Augustowskiej obsługują tylko akwen jezior augustowskich. Na rejsy liniowe, a także na rejsy specjalnie zamawiane wypływają trzy statki: wspominany dwustuosobowy "Sajno" i "Serwy" oraz stuosobowy "Perkoz".\nSpecyfiką pracy Żeglugi Augustowskiej jest sezonowość. Statki pływają po żeglownych trasach pół roku. Organizuje się rejsy specjalne, nocne oraz imprezy rozrywkowe. Na statkach Żeglugi Augustowskiej odbywają się też wesela i różnego rodzaju przyjęcia okolicznościowe. Dla bardziej zamożnych klientów na statku "Serwy" przygotowano wydzielone miejsce, zwane przez wielu "kajutą milionerów", jest to specjalna kabina o podwyższonym standardzie na 5-7 osób. Innowację tę wprowadzono na życzenie niektórych klientów. Z kajuty tej korzystają głównie biznesmeni, którzy w czasie rejsu podziwiają przyrodę i jednocześnie dyskutują o swoich interesach. Statek Serwy jest znakomitym miejscem na podpisywanie kontraktów.\nNa statkach Żeglugi Augustowskiej pływało już wiele znanych i sławnych osobistości, m.in.: Włodzimierz Cimoszewicz, Jerzy Buzek, Janusz Tomaszewski, Dariusz Rosati, Krzysztof Daukszewicz, lord Cairns - szef British American Tabacco, Artur Partyka, Waldemar Marszałek i wielu innych znanych ludzi świata polityki, kultury i sportu, których nie sposób wszystkich wymienić. Największym jednak zaszczytem było goszczenie na augustowskich jednostkach żeglownych Ojca Świętego w 1999 roku. Każdego roku, wzbogaca się ofertę rejsów o dodatkowe atrakcje, które kierowane są nie tylko do wielkich osobistości.\nGłównym szlakiem żeglugowym białej floty jest Kanał Augustowski - XIX-wieczny zabytek polskiej myśli hydrotechnicznej.(Ryc. 4.7.) Łączy on wszystkie większe jeziora augustowskie. Tworzy w ten sposób atrakcyjny szlak wodny wykorzystywany nie tylko przez żeglugę pasażerską, ale również przez miłośników kajakarstwa. Rejsy rozpoczynają się tradycyjnie w Porcie przy ulicy 29 Listopada, na rzece Netcie, następnie statki opływają Necko i kierują się, ku najkrótszej rzece w Polsce – Klonownicy. Dalej wypływają na jezioro Białe. Do dyspozycji są codziennie trzy statki: 200-osobowe dwupokładowe "Serwy" i "Sajno" oraz o połowę mniejszy "Perkoz". Dużymi jednostkami można wybrać się na 2,5-godzinny rejs do Białobrzeg.\n"Perkoz" proponuje turystom codziennie o różnych porach półtoragodzinny rejs po jeziorach Necko, Rospuda. Atrakcyjność tego rejsu wiąże się z różnorodnością szlaku żeglownego, przebiegającego najpierw rzeką Nettą, przez Necko i jezioro Rospuda, przy którym widoczny jest wysoki, piaszczysty, legendarny półwysep "Goła Zośka". Jest to rejs "pierwszych wrażeń", po którym budzi się chęć dalszych i dłuższych pobytów na statkach i poznawania innych tras. Żegluga Augustowska proponuje także 2,5 - godzinny rejs do Przewięzi. W każdym przypadku dzieci do lat 4 korzystają ze zniżek i niezależnie od trasy bilet dla małego pasażera kosztuje 4 zł. Poza rejsami planowymi można zamówić również rejs indywidualny.\nAktywności powiązane z atrakcją: Rejsy\nKanał Augustowski - 1 km