Str. głównaOdchudzanieAstma w podróży.Pytania i odpowiedzi co trzeba a co nie!\nSierpień 13, 2018 Tomasz Raczyk Odchudzanie 0\nWsiadamy do samochodu, pociągu lub samolotu i jedziemy na wakacje. Zabieramy z sobą swoją alergię czy astmę. Co jeszcze musimy zabrać, żeby te nasze choroby nie przeszkadzały w wypoczynku? Jak się do podróży i pobytu przygotować? Dokąd możemy jechać, a dokąd nie? Co będziemy mogli robić, a czego nie? Zapytaliśmy o to - telefonicznie - kilku specjalistów. Ich odpowiedzi na nasze pytania były zbliżone, ale każdy zwracał uwagę na nieco inne szczegóły. Gdybyśmy dali im trochę czasu na przygotowanie się, można przypuszczać, że odpowiedzi byłyby praktycznie takie same. Ale czasu nie daliśmy i dlatego warto przeczytać wszystko.\nZbliża się lato, zaczęły się już weekendowe wyjazdy. Jak dzieci chorujące na astmę powinny się przygotować do krótkich, weekendowych wyjazdów, a jak do dłuższych wakacji?\nA jeśli chodzi o miejsce wakacji, czy są jakieś szczególne zalecenia dla astmatyków, czy to powinno być morze, czy lepiej góry, ciepły klimat, czy raczej chłodniejszy...\nWłaśnie, jak ze sportami - które warto polecić?\nA co ze słońcem, czy długie przebywanie na plaży nie zaszkodzi?\nOprócz leków, kremu do opalania, żelu "po komarach", czapeczki, co jeszcze chore na astmę dziecko powinno zabrać, o czym powinni pamiętać rodzice, żeby wakacje były naprawdę udane?\nJakich środków lokomocji by Pani Profesor nie zalecała chorym na astmę?\nO czym powinien pamiętać astmatyk w podróży?\nCzyli to "świeże powietrze" nie zawsze pomaga, kiedy jest w nim dużo alergenów?\nCzyli powinien polegać na własnym doświadczeniu.\nZałóżmy, że nie jedziemy na wieś, a wybieramy się w ciepłe kraje, a tam szybkie łodzie, skutery wodne, nurkowanie. Co Pan Profesor na to?\nRozumiem, że to dotyczy wszystkich, a nie tylko chorych na astmę?\nMówiliśmy, że chorzy na POChP nie powinni latać, a astmatycy? Czy odradził by im Pan jakiś środek lokomocji, a zalecił wybór innego?\nA jak z rowerem?\nCzyli jeśli astma jest prawidłowo leczona, dobrze kontrolowana, to chory na astmę może robić właściwie wszystko, co...\nJak chory na astmę powinien przygotować się do podróży?\nA w przypadku zaostrzenia - jesteśmy w jakimś górskim domku, daleko od cywilizacji...\nW czasie wakacji uprawia się więcej sportów - kajaki, rower, wspinaczki górskie - jakie sporty można polecić astmatykom?\nDokąd jechać, a dokąd nie?\nGdzie szukać informacji o stężeniach pyłków?\nJakie środki lokomocji wybierać?\nCzy warto zalecać sporty wodne?\nNieżyt nosa współistnieje u 80% astmatyków, czy powinni oni o czymś szczególnym pamiętać?\nW przypadku astmy sezonowej, np. w tej chwili związanej z pyleniem roś-lin, objawy trwają niezbyt długo, tyle ile trwa pylenie, ale w tym roku pogoda może spowodować, że pylenie będzie bardzo intensywne i objawy mogą być bardzo ostre. Dlatego dziecko musi zabierać z sobą pełny zestaw leków, które mu zalecił lekarz. Bardzo rzadko u dzieci ta astma jest objawem izolowanym, przeważnie łączy się z alergicznym nieżytem nosa, często spojówek, Tak więc takie dziecko musi wziąć z sobą coś do oczu, coś do nosa, no i oczywiście leki przeciwastmatyczne - rozkurczające oskrzela i przeciwzapalne (np. Ventolin, Salbutamol, Serevent, Flixotide). Niezależnie od normalnie przyjmowanych leków, lekarz może dodatkowo przepisać to, co w takiej sytuacji może być potrzebne. Ważne są leki do nosa, na katar, bo właśnie katar jest zwykle pierwszym objawem pyłkowicy, potem zaczyna się kaszel, a później duszność. Jeśli objawy pyłkowicy są nasilone, pomóc może Buderin, a w przypadku słabych objawów, np. trwających godzinę-dwie dziennie, wystarczy jakiś kromon w aerozolu do nosa. Bardzo ważne są też objawy oczne - może to być łzawienie, zaczerwienienie spojówek, swędzenie itp. Takie objawy mogą być dosyć dolegliwe dla dziecka i wtedy powinno się zakraplać krople. Przy objawach niezbyt nasilonych mogą to być krople z roztworem kromonu, np. Tilarin, ale jeśli objawy są silne i nie ustępują szybko, to decydujemy się nawet na jakiś roztwór glikokortykosteroidu, chociaż w przypadku objawów ocznych trzeba wypróbować i kromon, i roztwór antyhistaminiku - jest nowy, Ematina, który bardzo dobrze hamuje objawy. W przypadku oczu staramy się rzadko używać preparatów steroidowych i tylko wtedy, kiedy nie pomagają wszystkie inne.\nTo zależy od tolerancji danego chorego. Przeważnie można zauważyć po jednym - dwóch sezonach wakacji, że dziecko np. świetnie się czuje nad morzem, a znacznie gorzej w górach. Jeżeli to jest małe dziecko, to oczywiście najlepiej będzie czuło się nad morzem - dużo piasku, woda, muszelki, a klimat morski dla dzieci, które mają astmę lub zmiany skórne, często bardzo ułatwia opanowywanie objawów zarówno oddechowych, jak i skórnych. W przypadku dzieci starszych, które są zainteresowane poznawaniem nowych krajobrazów, bardzo dobre są góry. No i nie zapominajmy o Mazurach - są piękne i można korzystać z przyjemności żeglarstwa.\nPraktycznie wszystkie, ale trzeba pamiętać, że jeśli u dzieci po wysiłku zdarza się kaszel albo duszność, to trzeba zwiększyć podstawową dawkę leku przeciwzapalnego i mieć lek zapobiegający powysiłkowemu skurczowi oskrzeli. Takich leków jest dość sporo, na przykład Serevent, a także niektóre kromony, chociaż one, szczerze mówiąc, działają krótko i są dość słabe.\nZbyt długie nie jest korzystne. Klimat morski jest świetny, ale ze słońcem trzeba zachować umiar. Dziecko przebywające na plaży nie odczuwa gorąca, jest chłodny wiaterek, ale jednak słońce robi swoje, dlatego trzeba pamiętać o kremach pochłaniających promienie UV. Teraz stosuje się dla dzieci kremy, które mają już współczynnik ponad 30. Ważne jest też, żeby dziecko miało osłoniętą głowę. No i nie może prażyć się przez cały dzień. To na pewno.\nJest jeszcze jedna ważna sprawa dla wyjeżdżających nad morze, ale nie tylko - trzeba uważać na noclegi w domkach kempingowych. To jest bardzo przyjemne, ale w domkach stojących nad brzegiem morza czy w jakimś innym wilgotnym miejscu bardzo często rozwijają się pleśnie. Jak się wchodzi do takiego domku, to często czuje się charakterystyczny zapach pleśni i stęchlizny. Absolutnie nie może tam mieszkać dziecko alergiczne. Wtedy taki pobyt nad morzem to pasmo nawracających nocnych duszności. O tym trzeba pamiętać.\nWszędzie warto mieć jakiś środek zmniejszający odczyn po komarach, np. Fenistil.\nTrudno przewidzieć każdą sytuację, która może się zdarzyć. Najważniejsze, żeby dobrze się dzieckiem opiekować, żeby zorganizować mu trochę wycieczek itp. Dziecko powinno być blisko przyrody, poznawać ją - oczywiście w granicach rozsądku, bo nie będzie dobrze jeśli np. dziecko uczulone na pyłki traw będzie miało namiot rozstawiony na kwitnącej łące. Jeśli dziecko ma alergię na pokarmy trzeba sprawdzić, czy będą możliwości odpowiedniego żywienia. Po prostu indywidualnie trzeba dobierać miejsce dla każdego dziecka, a przede wszystkim dziecko powinno być z rodzicami lub kimś bliskim, kto nie będzie nim zmęczony, komu dziecko nie będzie przeszkadzać i kto poświęci mu większość swojego czasu.\nTo zależy też od tego, co rodzina potem planuje, bo jeżeli rodzina planuje przemieszczanie się z miejsca na miejsce, to samochód jest dobrym środkiem lokomocji. W tej chwili mało jest już dzieci, które mają chorobę lokomocyjną i źle znoszą jazdę samochodem. Dla "pyłkowiczów" najlepszy byłby samochód z klimatyzacją (i filtrem przeciwpyłkowym), żeby nie otwierać okien, bo przez okna pędzącego samochodu dostaje się bardzo dużo pyłków, i wdycha się ich dużo więcej niż kiedy się idzie lub nawet jedzie rowerem. Niektóre samochody mają owiewki przy oknach; podobno owiewki dość skutecznie chronią przed dostawaniem się do wnętrza większych ilości pyłków. Dla tych, którzy po dojechaniu na miejsce nie mają zamiaru się już przemieszczać, bardzo dobry jest pociąg. Teraz można bez problemu dostać miejsca do spania lub przedział rodzinny. Taka podróż nie męczy, ale z reguły lepiej jeździć w drugiej klasie, bo w pierwszej jest więcej gąbek, miękkiej tapicerki itp., a w tym zwykle jest dużo kurzu. Jak jest w miarę dobra pogoda, to raczej lepiej zostać na wakacje w kraju. Ale jeśli już wybieramy się za granicę, to najczęściej samolotem. Samolot nie jest dla małych dzieci najlepszy - często widzi się dzieci bardzo niespokojne, płaczące. U starszych dzieci zainteresowanie lotem i samym samolotem przeważa, i one tak nie odczuwają tych negatywnych stron, ale problemem bywają zmiany ciśnienia przy starcie i lądowaniu, wytłumaczenie dziecku, że musi ziewać czy połykać ślinę, żeby błona bębenkowa nie bolała itp. - to wszystko trzeba brać pod uwagę w zależności od wieku dziecka.\nPrzede wszystkim, tak jak na co dzień, musi mieć leki przeciwzapalne i rozkurczające oskrzela. Absolutnie niezbędne jest zabranie leków do przerywania nagłej duszności, czyli krótko działających beta-mimetyków. Astmatyk musi pamiętać, że kiedy znajdzie się w innym domu, w innym pomieszczeniu, będą tam inne warunki alergenowe. Bywa tak, że są to zmiany korzystne, np. ucieka się od własnych roztoczy kurzu domowego, ale mogą być też zmiany niekorzystne. Muszę przestrzec przed niektórymi mitami, które mówią np., że "czyste powietrze" jest warunkiem tego, żeby astmatyk dobrze się czuł. To jest tylko częściowo prawda - rzeczywiście, w centrum dużych miast, gdzie jest duże stężenie spalin z silników Diesla, dwutlenku siarki, tlenków azotu, można spodziewać się zaostrzeń, ale przede wszystkim trzeba wiedzieć, że ważne jest po prostu środowisko alergenowe.\nTak. Trzeba też powiedzieć, że wokół klimatu też narasta dużo nieporozumień. Generalnie, dowiedziono tylko jednego - że w klimacie wysokogórskim, ale naprawdę wysokogórskim, co u nas oznacza wysokość powyżej 1000-1200 m, alergenów jest zdecydowanie mniej. Dotyczy to roztoczy, pyłków i pleśni. Poniżej tej wysokości alergenów jest wszędzie praktycznie tyle samo, niezależnie od strefy klimatycznej. Dlatego astmatyk powinien nie tyle wybierać jakieś dziwne strefy klimatyczne, ale sprawdzone miejsce, w którym nie będzie miał napadów duszności. Chodzi o to, że np. w jednej chałupie w Zakopanem będzie miał napady duszności, a w drugiej nie!\nWłaśnie, nie tyle miejscowość, ile po prostu konkretne miejsce. Powinien też jeździć na wakacje tam, gdzie jest niewiele alergenów zwierzęcych. Chodzi tu głównie o koty i gryzonie. Trzeba też pamiętać, że w wiejskich zagrodach może się spotkać z endotoksynami - bardzo silnym czynnikiem kurczącym oskrzela. Zwłaszcza w chlewniach, gdzie stężenia endotoksyn są bardzo duże.\nA w łóżkach często jest mnóstwo roztoczy. Warto wtedy mieć własną pościel, najlepiej z materiałów antyalergicznych, czyli tzw. tkanin barierowych.\nJeżeli astma jest łagodna, to nie widzę przeciwwskazań do takich wypadów i uprawiania sportów wodnych, również do nurkowania. Jednak w przypadku ciężkiej astmy, kiedy jest prawdopodobieństwo skurczu oskrzeli przy lada bodźcu, to nurkowanie bym wykluczył całkowicie. Ciężka, czy nawet umiarkowanie ciężka astma jest przeciwwskazaniem do tego. Tak samo przewlekła choroba obturacyjna, która jest chorobą astmopodobną. W tym przypadku problemem jest nie tylko nurkowanie, ale też lot samolotem. Podczas lotu chorzy na POChP* mogą nawet umrzeć, dochodzi często do niedotlenienia i do zatorów płucnych. Takie osoby nie powinny w ogóle latać, a jeżeli z jakichś powodów muszą lecieć, to obowiązuje specjalne przygotowanie do takiej podróży - np. zrobienie sobie zastrzyku z heparyny.\nJestem zdecydowanie przeciwny uprawianiu sportów bez przygotowania. Dlatego przestrzegam przed nurkowaniem z butlą bez odpowiedniego przygotowania.\nTak, ale astmatyków szczególnie. O ile dozwolone dla wszystkich jest nurkowanie z maską i "fajką", to nurkowanie głębinowe, z butlą, jest zastrzeżone dla osób wytrenowanych i całkowicie zdrowych, dlatego w szczególnych przypadkach osób dobrze wytrenowanych i chorujących na lekką astmę, od biedy takie nurkowanie można dopuścić, ale dla chorych na przewlekłą, zwłaszcza umiarkowaną i ciężką astmę jest to wykluczone.\nNie widzę jakichś specjalnych przeciwwskazań do lotu samolotem dla astmatyków. Astmatyk może dostać napadu duszności w samolocie i poza samolotem. Wtedy wystarczy jeśli będzie miał z sobą odpowiednie leki.\nA tak w ogóle, to nie widzę ograniczeń dla astmatyków w wyborze środka transportu.\nRower jest doskonałym sprzętem rekreacyjnym. A ile i jak w konkretnym dniu można jeździć, każdy chory na astmę może sam łatwo sprawdzić - jeśli nie robi się duszno, można jechać dalej, kiedy zaczyna dusić, to jazdę trzeba przerwać. To czy i ile można jechać zmienia się w zależności od przebytych niedawno infekcji, kontaktu z alergenami itp., po których tolerancja wysiłku znacznie spada. A w innych okresach, kiedy tolerancja wysiłku jest duża, wręcz bym namawiał do korzystania z uroków tego sportu. Mało tego, jeżeli występuje niewielki powysiłkowy skurcz oskrzeli, to łatwo sobie z nim poradzić przez zażycie krótko działającego betamimetyku. Lepiej zażyć betamimetyk i korzystać z wysiłku fizycznego, niż bać się wysiłku i leżeć na tapczanie.\nNo może nie każdy, ale 90% astmatyków może sporadycznie tylko odczuwać ograniczenia aktywności życiowej, w tym także zdolności do wysiłku fizycznego. Uważam, że prawidłowo leczona astma nie przeszkadza w uprawianiu prawie wszystkich sportów.\n* - przewlekła obturacyjna choroba płuc\nJeżeli astma jest dobrze kontrolowana, to podróż nie wymaga szczególnych zabiegów. Trzeba zabrać te leki, które bierzemy normalnie. Nie wolno ich zapominać lub specjalnie nie zabierać - zdarza się, że pacjenci liczą na to, że zmiana środowiska spowoduje brak objawów choroby. Natomiast jeśli ktoś ma astmę ustabilizowaną, czuje się dobrze, a zmianę środowiska odczuje jako korzystną, to - po uzgodnieniu z lekarzem - może próbować redukować dawki, a nawet rezygnować z niektórych leków. Takie zmiany klimatyczne są nieraz bardzo korzystne, np. nasi pacjenci bardzo dobrze się czują w czasie dłuższych morskich rejsów. Jeśli ktoś może sobie na to pozwolić, to polecam takie wyjazdy. Leki to podstawa, natomiast zasady szczegółowe zależne są od tego jaki rodzaj astmy ma dany pacjent i jakie czynniki ją wywołują. Jeśli pacjent jest uczulony na pyłki, to oczywiście ostrożnie powinien wybierać kierunek podróży. Raczej okolice nadmorskie; tam, gdzie jest wiatr od morza - tam pyłków jest zdecydowanie mniej niż np. w górskich dolinach, gdzie w okresie pylenia traw może być bardzo dużo pyłków. Wybór miejsca jest więc sprawą zasadniczą. Jeżeli góry, to góry wysokie, gdzie pyłków jest znacznie mniej. W Polsce niestety takich wysokich gór jest bardzo mało.\nJazda samochodem naraża na większe stężenie pyłków, co wynika z kumulacji pyłków w jadącym samochodzie. Dlatego tak ważna jest klimatyzacja albo przynajmniej dobry filtr przeciwpyłkowy. Osoby, które są uczulone na alergeny całoroczne, np. roztocze, powinny dobrze przygotować sobie miejsce, do którego jadą. Nocleg w zawilgoconym domku kempingowym, w którym jest jeszcze zeszłoroczna pościel i kilkuletnie sienniki, może skończyć się gwałtownym zaostrzeniem choroby. Chory z całoroczną alergią powinien zawsze na wszelki wypadek brać z sobą pokrowce przeciwalergiczne. To mu daje szansę, że przynajmniej pierwsze uderzenie zniesie w miarę spokojnie.\nChory powinien mieć napisany przez lekarza plan postępowania w zaostrzeniach. Ten plan jest taki sam w górach, nad morzem czy w domu, ale musi być planem indywidualnym, napisanym dla konkretnego pacjenta. Z reguły w takim planie jest uwzględniony sposób doraźnego powstrzymywania napadów lekami rozkurczowymi, beta-mimetykami, w zależności od nasilenia zaostrzenia. Jeżeli pacjent jest na przewlekłym leczeniu kontrolującym astmę, to lekarz powinien dać zalecenia zmiany dawkowania w przypadku pogorszenia astmy. W wyjątkowych przypadkach zalecamy pacjentom silniejsze leki doraźne. Na przykład pacjentom, których znamy i ufamy im, dajemy "na zapas" silniejsze steroidy doustne, które w sytuacji, kiedy nie mają możliwości kontaktu z lekarzem, mogą ich "podtrzymać" do czasu skontaktowania się z lekarzem. Trudno o ogólne zasady, ale betami-metyk zawsze powinien być w kieszeni. Inne leki w zależności od potrzeby.\nCzy chory na astmę może przebywać na plaży i opalać się tak, jak ludzie zdrowi?\nWiększość chorych na astmę będzie czuć się na plaży bardzo dobrze. Na plaży jest dobry mikroklimat zarówno dla uczulonych na alergeny domowe, jak i środowiskowe. Ważna jest też duża wilgotność powietrza, nawet w upalnym dniu.\nDla każdego taki sport, jaki sobie wybierze, pod warunkiem, że jest w stanie tym sportem się zajmować. Przyjmuje się co prawda, że niektóre sporty, szczególnie te związane z wodą, jak pływanie, są lepiej tolerowane przez pacjentów ze względu na wilgotne powietrze, ale to nie jest regułą. Powiedziałbym, że chory z astmą musi mieć sport dostosowany do swojej wydolności i przyjmowanych leków. Nie zaleciłbym żadnego konkretnego sportu - to musi być sport, który chory lubi. Może to być pływanie, jazda na rowerze, może być też wspinaczka górska, ale nie dla każdego pacjenta. Każdy pacjent musi sobie wybrać taki sport, jaki mu się spodoba i który będzie dostosowany do jego możliwości.\nWybierać powinniśmy miejsca sprawdzone, najlepiej, jeśli jest to możliwe, wyjechać w czasie szczytu pylenia uczulającej nas rośliny w region w którym dana roślina nie rośnie lub nie rozpoczęła jeszcze albo już zakończyła pylenie, np. do innej strefy klimatycznej. Przed wyjazdem trzeba zapytać alergologa lub sprawdzić w serwisie internetowym czy na danym terenie nie spotkamy się z wysokim stężeniem aeroalergenów. Np. wyjazd do krajów tropikalnych może być korzystny dla uczulonych na alergeny pyłku roślin, ale niebezpieczny dla uczulonych na zarodniki niektórych gatunków pleśni i roztocze kurzu domowego.\nOchrona chorych przed alergenami pyłku roślin jest szczególnie ważna, ponieważ intensywne, często powtarzające się i długotrwałe zaostrzenia objawów alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa powodują liczne powikłania i nasilają proces chorobowy. Pyłek roślin i alergeny pyłku osadzone na nośnikach (cząsteczki sadzy, ziarna skrobii z wnętrza pyłku) przedostają się przez cały sezon do dróg oddechowych. Prowadzi to do dalszego rozwoju choroby i reakcji innych narządów. Każdy pacjent cierpiący na pyłkowicę powinien prócz leczenia objawowego dostać od lekarza alergologa szczegółowe instrukcje w jaki sposób ma ograniczać kontakt z aeroalergenami oraz ewentualnie leki profilaktyczne.\nNa miejsce odpoczynku, a tym bardziej stałego pobytu, trzeba wybierać miejsca, w których stężenie alergenów i jednocześnie zanieczyszczenie powietrza są jak najmniejsze. Tlenki azotu, siarki, cząsteczki spalin z silników Diesla oraz inne zanieczyszczenia uszkadzają bonę śluzową dróg oddechowych nasilając objawy alergiczne oraz sprzyjają zwiększonej penetracji alergenów przez uszkodzoną błonę śluzową. W badaniach przeprowadzonych w naszym Ośrodku progowe stężenie pyłku traw niezbędne do wywołania objawów uczuleniowych na początku sezonu określiliśmy na 53 ziarna pyłku traw na 1 m3 powietrza dla osób przebywających w Warszawie (średnie zanieczyszczenie powietrza) i na 71 z/m3 powietrza dla osób przebywających w Rucianem-Nidzie na Mazurach (małe zanieczyszczenie powietrza).\nInformacje o prognozowanym stężeniu pyłku roślin i zarodników grzybów dostępne są w Canal Plus - kanał Pogoda, Panoramie TVP 2 w niedzielne wieczory, w każdym z 19 dodatków lokalnych Gazety Wyborczej, w Radio Zet oraz w serwisach internetowych np. www.astma.edu.pl. Pod tym adresem znajdą Państwo doskonale przygotowany serwis z informacjami o alergii i astmie oraz aktualizowanymi co 3-4 dni komunikatami o stężeniu pyłku roślin i zarodników grzybów w dziewięciu regionach klimatycznych Polski.\nZnajomość aktualnego i prognozowanego stężenia pyłku roślin w kraju i zagranicą umożliwia właściwą profilaktykę przez zaplanowanie zajęć tak, aby ekspozycja na alergeny była jak najmniejsza. Można to osiągnąć przez:\n- zaplanowanie urlopu w okresie pylenia uczulającej rośliny i wyjazd w okolicę, gdzie alergenów jest mniej (np. nad morze, za granicę).\n- unikanie spacerów, biwakowania, przebywania w namiotach, uczestnictwa w wycieczkach kiedy stężenie pyłku jest duże.\n- pozostanie w domu, zamknięcie okien, uruchomienie filtrów powietrza.\n- unikanie jazdy samochodem lub pociągiem przy otwartych oknach.\nCzęść leków powinna być zastosowana przed wystąpieniem objawów chorobowych. Komunikaty informujące o wzrastającym stężeniu pyłku konkretnego gatunku roślin są sygnałem do rozpoczęcia terapii tymi lekami. Jest to szczególnie ważne w przypadku nietypowego przebiegu sezonu pylenia, jak to miejsce ostatnich latach.\nInformacje o stężeniu pyłku pozwalają lekarzowi lepiej ocenić skuteczność leczenia, bowiem zmniejszenie dolegliwości może oznaczać albo trafnie wybraną kurację, albo niewielkie stężenia pyłku uczulającej rośliny. A nasilone objawy mogą być zarówno wynikiem braku skuteczności terapeutycznej leku, jak i narażenia na wyjątkowo duże stężenie alergenu.\nDzięki prognozom możliwe jest też zaplanowanie najkorzystniejszego terminu rozpoczęcia i zakończenia immunoterapii swoistej przedsezonowej oraz osiągnięcie odpowiedniej dawki sumarycznej zastosowanego alergenu.\nWażne jest, żeby w czasie przejazdu do minimum zmniejszyć ekspozycję na alergeny. Optymalna wydaje się podróż samochodem wyposażonym w klimatyzację lub co najmniej filtr pyłkowy, tak aby nie zachodziła konieczność otwierania okien. Jest to szczególnie ważne gdy przejeżdżamy przez tereny rolnicze, np. pola z uprawami żyta. Oczywiście problem istnieje w czasie pylenia uczulających roślin.\nW czasie pylenia uczulających nas roślin trzeba unikać jazdy z otwartymi oknami samochodem, pociągiem czy autobusem. Nie jest też wskazane w tym okresie podróżowanie rowerem czy motocyklem.\nDla osób z nadwrażliwością na alergeny pyłku roślin najlepszy jest czynny wypoczynek na i nad wodą. Powierzchnia wody dziesięciokrotnie łatwiej wychwytuje pył zawieszony w powietrzu (w tym ziarna pyłku roślin) niż powierzchnia stała. To, i brak źródeł emisji pyłku, powoduje, że duże zbiorniki wodne są wskazane do wypoczynku dla alergików. Rejsy statkiem, obozy żeglarskie czy spływy kajakowe są najlepszą formą wypoczynku w okresie pylenia roślin. Ośrodek Badania Alergenów Środowiskowych organizował obozy żeglarskie w czasie pylenia traw - uczestnicząca w nich młodzież z uczuleniem na pyłek traw wymagała leczenia objawowego tylko w dniu przyjazdu i wyjazdu. Uczestnicy pływali na jachtach kabinowych , a przebywanie na lądzie było ograniczone do pobytu na wyspie, na której trawę wcześniej wykoszono.\nUtrudnienie oddychania przez nos w przebiegu uczulenia na aeroalergeny sprzyja przedostawaniu się alergenów do płuc, dlatego w każdym przypadku upośledzenia drożności nosa u osób z astmą oskrzelową powinno zostać wdrożone leczenie preparatami donosowymi.\nLeki, okulary przeciwsłoneczne chroniące worek spojówkowy przed aeroalergenami i repelenty do odstraszania komarów.


Lorena (2019) - recenzja serialu - Filmweb\nStrona główna Recenzje Lorena Uciec, ale dokąd?\nMimo że sprawa nie dotyczy bezpośrednio społeczności Afroamerykanów, mieści się ona w spektrum zainteresowań reżysera "Uciekaj!". Pod warstwą historii rodem ze slashera kryje się bowiem wnikliwe ...\nNie wiem, czy też tak macie, ale patrząc na zdjęcie 24-letniej Loreny Bobbitt, za każdym razem przeżywam dysonans poznawczy. Smutne sarnie oczy i delikatna uroda dziewczyny odpowiadają stereotypowym wyobrażeniom na temat protagonistki latynoamerykańskiej telenoweli – udręczonej przez los, a jednak wciąż znajdującej w sobie siłę do walki o miłość. Tymczasem imię bohaterki wyprodukowanego przez Jordana Peele'a dokumentu rozsławił incydent, który wstrząsnął Ameryką. Pewnej czerwcowej nocy 1993 roku młoda kobieta zdecydowała, że już czas… pozbawić swego męża, Johna Wayne'a Bobbitta, męskości.\nMimo że sprawa nie dotyczy bezpośrednio społeczności Afroamerykanów, mieści się ona w spektrum zainteresowań reżysera "Uciekaj!". Pod warstwą historii rodem ze slashera kryje się bowiem wnikliwe studium nierówności społecznych, osadzające opowieść nie tylko w kontekście jej obecności w tabloidowych mediach, ale też wpływu na ustawodawstwo czy zmiany w postrzeganiu przemocy domowej.\nSkandal nieoczekiwanie przyniósł obojgu zainteresowanym sławę. Okaleczony mężczyzna wyruszył w tournée po studiach dziesiątek stacji telewizyjnych, gdzie współczująco poklepywany po ramieniu przez gospodarzy kolejnych talk shows (zarówno mężczyzn, jak i kobiety), miał okazję sportretować byłą żonę jako idealne uosobienie freudowskich teorii: mściwą, niezaspokojoną i zazdrosną o jego penisa. Kiedy cała Ameryka emocjonowała się stanem przyrodzenia Johna Wayne'a (który postanowił zmonetyzować to zainteresowanie, występując w filmach porno), Lorena stała się przedmiotem niewybrednych żartów. Odsądzana od czci i wiary, przez długi czas funkcjonowała w świadomości opinii publicznej jako wariatka i barbarzynka – niezdolna do cywilizowanego rozwiązania sporu, ale skora do stosowania ekstremalnych form przemocy.\nPeele pokazuje jednak, że role ofiary i kata nie są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. W kolejnych odcinkach poznajemy coraz bardziej szokujące szczegóły historii bohaterki. Twórcy serialu tłumaczą działanie mechanizmu, który nie pozwala maltretowanej kobiecie "po prostu odejść". Paraliżujący strach przed zemstą byłego męża, obrazowo przedstawiającego konsekwencje decyzji o rozstaniu, podbija mieszanka wstydu i obawy przed przyznaniem się do porażki czy zawiedzeniem oczekiwań bliskich. Pochodzącej z Wenezueli dziewczynie ślub z przystojnym żołnierzem jawił się jako spełnienie amerykańskiego snu. Kiedy maska czarującego chłopca opadła, ukazując prawdziwą twarz Johna Wayne'a Bobbitta, owo marzenie zmieniło się w koszmar pełen przemocy nie tylko fizycznej czy seksualnej, ale też psychicznej, ekonomicznej i rasowej.\nMetodyczne obniżanie poczucia godności i własnej wartości Loreny, groźby doprowadzenia do jej deportacji czy zawstydzanie w obecności rodziny i bliskich wyuzdanymi prezentami składają się na obraz prześladowania będącego codziennością milionów kobiet. Jak podkreślają wypowiadający się w produkcji eksperci – funkcjonariusze policji oraz aktywistki walczące o prawa kobiet – na początku lat 90. codzienność ta rzadko bywała zakłócana interwencjami z zewnątrz. W obawie przed naruszeniem miru domowego przedstawiciele władzy woleli zostawić rozwiązanie konfliktu małżonkom, uznając spór za ich prywatny problem.\nNawet jeśli oglądamy "Lorenę" ze świadomością, że sprawy w końcu przybrały dla bohaterki pomyślny obrót, serial trudno uznać za pokrzepiającą historię. Widz czuje się przytłoczony opisami aktów przemocy i unaoczniającymi skalę problemu statystykami. Kiedy w ostatnim odcinku były mąż Loreny wraca do wspomnień z dzieciństwa, uświadamiamy sobie, że sam także jest ofiarą. Peele w żadnym wypadku nie szuka usprawiedliwienia dla jego czynów. Pokazuje za to, że nie mamy do czynienia z autonomicznym incydentem, lecz konsekwencją wielu lat zaniedbań. Co gorsza, nikt nie pomyślał o systemowym rozwiązaniu dla osób takich jak John Wayne Bobbitt. Choć morał płynący z tej historii wydaje się banalny, w istocie przeraża bardziej niż najkrwawsze sceny z klasyki gore: przemoc rodzi przemoc. Pamiętajmy o tym, zanim staniemy się częścią tej samonakręcającej się spirali.


Wypoczynek nad stawem w Sielpi Wielkiej - celnym rozwiązaniem - Uzależnieni - nasze wyznania\nHome › Wypoczynek nad stawem w Sielpi Wielkiej - celnym rozwiązaniem\nSudety - pensjonat w Polanicy Zdrój - Odżywki na mięśnie - najbardziej znaczące atuty\nWypoczynek nad stawem w Sielpi Wielkiej - celnym rozwiązaniem\nKońcowe miesiące okresu zimowego to doskonały czas na zastanowienie się nad formą spędzenia wakacji. Wciąż rosnąca grupa urlopowiczy nauczona własnym doświadczeniem i trudnościami dokonaniem rezerwacji stosownej do potrzeb bazy kwater tuż przed wyjazdem na długo oczekiwany urlop już dziś rezerwuje miejsca z myślą o wakacyjnych miesiącach. Podczas wyboru miejsca urlopu warto koniecznie pomyśleć nad wyjazdem do Sielpi. Położony w województwie świętokrzyskim Zalew Czarnej Koneckiej w Sielpi to najlepsza baza wypadowa dla osób , które szukają miejsca z dala od miejskiego a nawet turystycznego hałasu, gwarantujących szansę bezpośredniego obcowania z przyrodą. Dzięki otoczeniu lasami sosnowymi, które emitują zapach pachnącej żywicy, wokół Zalewu w Sielpi rozprzestrzenia się specyficzny mikroklimat sprzyjający układowi oddechowemu zarówno najmłodszych dzieci jak i osób starszych.\nSielpia nie licząc zalet natury wypoczynkowej poleca wszystkim gościom bogatą bazę kwater noclegowych.\nPosród bieżącej oferty można zastanowić się nad wynajmem zlokalizowanychw odległości do pięciu minut spaceru od zbiornika wodnego domków letniskowych. Dzięki przemyślanemu wyposażeniu każdy turysta może czynnie i w przyjaznej atmosferze spędzić urlop nawet podczas niepogody.\nBardzo dużą zaletą wypoczynku nad Zalewem jest bliska lokalizacja wielu atrakcji województwa świętokrzyskiego. Podczas wakacyjnego wypoczynku w Sielpi można zaplanować wycieczkę dla przykładu do Jaskini Raj czy Parku Jurajskiego w Bałtowie.\nNa osoby wybierające czynną wypoczynku czekają świetnie oznakowane trasy rowerowe prowadzące poprzez zachwycające miejsca całej okolicy..\nMały Narkus Tuesday, April 25 2017, 08:50


Projektantka z Ceramiki Artystycznej Maria Starzyk wyjeżdża do Japonii - Bolesławiec - istotne.pl\nProjektantka z Ceramiki Artystycznej Mar…\n2 Ekran ZC Bolesławiec może oślepiać kierowców\nProjektantka z Ceramiki Artystycznej Maria Starzyk wyjeżdża do Japonii\nfot. Ceramika Artystyczna – Spółdzielnia Rękodzieła Artystycznego Taka wizyta to dla Japończyków niezwykle atrakcyjne wydarzenie, bo będą oni mogli bezpośrednio spotkać się ze swoją ulubioną artystką. Wielu z nich po raz pierwszy na żywo zobaczy, jak zdobione są ich ukochane wyroby.\n2018-10-26 10:20 istotne.pl Ceramika Artystyczna – Spółdzielnia Rękodzieła Artystycznego ceramika artystyczna, maria starzyk\nNa zaproszenie autoryzowanych dystrybutorów z Tokio, Reiko Hoshino z firmy Yamato oraz Michitada Futami z firmy Reaccent Maria Starzyk, jedna z głównych projektantek w Ceramice Artystycznej – Spółdzielni Rękodzieła Artystycznego z Bolesławca, wyjeżdża do Japonii, gdzie będzie prezentować w dniach od 1 do 11 listopada 2018 r. trudną sztukę zdobienia naszych wyrobów.\nPani Maria zademonstruje Japończykom, jak wyglądają kolejne etapy projektowania wzorów na podstawie swoich szkiców, rysunków oraz fotografii. Projektantka pokaże głównie swoje autorskie dekoracje, które są niezwykle popularne w Kraju Kwitnącej Wiśni.\nTaka wizyta to dla Japończyków niezwykle atrakcyjne wydarzenie, bo będą oni mogli bezpośrednio spotkać się ze swoją ulubioną artystką. Wielu z nich po raz pierwszy na żywo zobaczy, jak zdobione są ich ukochane wyroby.\nCeramika Artystyczna zatańczyła w miasteczku Glina Show\nCeramika Artystyczna: Historia narodzin dzbanka\nCeramika Artystyczna zaprasza do Ceramicznego Ogrodu\nCasting na modelkę i modela do malowania na ciele przez malarki Ceramiki Artystycznej


Jakie prawo ma artysta do sprzedanego dzieła sztuki? Część 2 | Portal Rynek i Sztuka\nArtyście przysługują – obok majątkowych – osobiste prawa autorskie do swojego utworu. Wiedza na ten temat jest ograniczona, zatem poniżej postanowiłam ją przybliżyć.\nW szczególności do osobistych praw autorskich należy prawo do:\nautorstwa utworu i oznaczenia utworu swoim nazwiskiem lub pseudonimem albo do udostępniania go anonimowo,\nnienaruszalności treści i formy utworu (integralności utworu),\njego rzetelnego wykorzystania,\nnadzoru nad sposobem korzystania z utworu;\nNie jest to katalog zamknięty. Celem tych praw jest ochrona więzi twórcy z utworem, zatem w praktyce wraz z rozwojem mogą pojawić się inne, nowe autorskie prawa osobiste.\nZ punktu widzenia obrotu, osobiste i majątkowe prawa autorskie są niezależne. Warto pamiętać, iż aby móc w pełni korzystać z majątkowych praw autorskich, należy uregulować także prawa osobiste. W przeciwnym razie nabywca praw majątkowych nie będzie miał prawa np. do dokonywania w utworze zasadniczych zmian ze względu na prawo do integralności utworu (nienaruszalność formy i treści), o czym będzie mowa poniżej. W mojej praktyce spotkałam się z umowami, w których zamieszczone klauzule o „przeniesieniu wszystkich prawa autorskich”. Takie sformułowanie jest nieważne. Z drugiej strony, brak uregulowania osobistych praw majątkowych może w pewnych sytuacjach chronić artystę.\nOznaczenie utworu nazwiskiem\nPrawo to odnosi się także do utworów z których korzystają się nieodpłatnie, w ramach dozwolonego użytku. W stosunku do nich także musimy podać imię i nazwisko autora oraz źródło, z którego utwór wzięliśmy. Podkreśla się, iż ma to być w ramach możliwości. Jeśli autor nie jest znany, i nie można go ustalić, nie oznacza to, iż nigdy nie można z dzieła skorzystać.\nWyłączna decyzja o sposobie oznaczenia utworu swoim nazwiskiem, pseudonimem, znakiem graficznym lub udostępniania go anonimowo należy do autora i wiąże inne osoby. Autor ma tu zupełną swobody, podczas gdy inne osoby muszą oznaczać dzieło zgodnie z wolą twórcy i nie mają tu swobody. Zdaniem sądów zachodzi domniemanie, iż twórca chce aby utwór był rozpowszechniany pod jego nazwiskiem. Gdy brak wyraźnej woli artysty, należy uznać, iż życzy on sobie aby jego utwór był oznaczany jego nazwiskiem i nie zgadza się na rozpowszechnienia go anonimowo. Autor także może – i tylko on – wskazać inną osobą jako twórcę swojego działa.\nOsoby zaangażowane w dystrybucję dzieła są zobowiązane nie tylko do oznaczania odpowiedniego tego egzemplarza utworu, ale także materiałów promocyjnych, w tym reklam, ulotek, katalogów i reklam.\nOznaczenia utworu nazwiskiem nie można zastąpić opisem np. „autor najchętniej kupowanych obrazów”. W przeciwieństwie do prawa francuskiego, polski system prawa nie przyznaje twórcy prawa do domagania się, aby dzieło było oznaczone jego tytułem, stopniem naukowym, czy sprawowaną funkcją. Jednak w razie zgody obu stron jest to możliwe i praktyka taka jest stosowana. Jeśli odpowiedni zapis został wprowadzony do umowy, wówczas można domagać się realizacji umowy.\nPrzykładem naruszenia autorskich praw osobistych do oznaczenia utworu z mojej praktyki jest nieoznaczanie rzeźby ceramicznej znanego wrocławskiego rzeźbiarza i używanie jej, w tym jej zdjęć, do promocji gminy. Innym – może być podawanie się za autora cudzego utworu, lub jego części (plagiat). Dotyczy to zarówno utworu w niezmienionej postaci (widocznego na pierwszy rzut oka), jak i reprodukcji mniej lub bardziej przekształconej. Jeszcze innym naruszeniem jest wprowadzanie w błąd co do autorstwa, np. poprzez podawanie, iż X jest współautorem w 80 %, podczas gdy jest nim tylko w 30 %.\nNiezbywalność i nie-zrzekalność osobistych praw autorskich\nAutorskie prawa osobiste są nieograniczone w czasie i nie można się ich zrzec, ani ich zbyć, w przeciwieństwie do majątkowych praw autorskich które są zbywalne, dziedziczne i ograniczone w czasie. Co to oznacza? Nie można w umowie użyć sformułowania, iż autor „zrzeka się” lub „zbywa” autorskie prawa osobiste jako całość, a także tylko niektóre z nich. Takie postanowienia będą nieważne. Przyjmuje się jednak za dozwolone takie postanowienia umowy, w których autor zobowiązuje się do niewykonywania danego prawa osobistego lub zezwala innej osobie na wykonywanie tego prawa w jego imieniu. Praktyka sądowa wskazuje, iż tego typu ograniczenia nie powinny być ogólne, lecz doprecyzowane, m.in. poprzesz wskazanie wobec kogo autor ogranicza swoje prawa oraz które z nich (np. prawo do integralności utworu). Dzięki temu nabywca będzie mógł dokonywać zmian w utworze.\nDecydowanie o pierwszym publicznym udostępnieniu\nCelem tego prawa jest zapewnienie twórcy prawa do zaprezentowania swojego dzieła, gdy uzna on je za gotowe, dojrzałe do publicznego pokazania, oraz o sposobie prezentacji (np. wystawa, Internet, galeria). Prawo to odnosi się do pokazania dzieła w konkretnej formie, co znaczy że wobec rozpowszechnienia dzieła w innej formie autor nadal zachowuje prawo do jego rozpowszechnienia publiczności (np. zgoda na nagranie wykładu nie oznacza zgody na wydanie go drukiem).\nRzetelne wykorzystanie (poszanowanie) utworu\nPrawo to odnosi się do sposobu prezentowania dzieła i korzystania z niego. Ma na celu zapobieganie „zniesławieniu dzieła”, tj. zaszkodzeniu jego dobrej sławy, lub korzystaniu z niego w sposób niezgodny z wizerunkiem artysty (np. nieakceptowanej przez autora reklamie społecznej czy politycznej; przypisanie utworowi faszystowskich konotacji poprzez umieszczenie utworu zespołu pop obok zespołów neofaszystowskich; publikacji artykułu naukowego pomiędzy reklamami w darmowej gazecie czy wykorzystaniu muzyki kompozytora muzyki religijnej do filmu pornograficznego).\nCo do zasady, rzetelne wykorzystanie (lub jego brak) odnosi się do samego dzieła, a nie egzemplarza. Spalenie książki na demonstracji nie stanowi naruszenia tego prawa. Francuski sąd uznał, iż sprzedaż dzieła na stanowisku z przecenami w markecie nie stanowi naruszenia tego prawa, oraz iż autor nie może on domagać się zaniechania sprzedaży swoich obrazów po zaniżonych cenach, nawet jeśli mogłoby to spowodować spadek jego popularności.\nRzetelne wykorzystanie nie oznacza zakazu tworzenia parodii i krytyki, pod warunkiem jednak, iż krytyka ta jest merytoryczna, rzeczowa i konkretna. Nie może być wybiorcza i tendencyjna, w tym przy użyciu obraźliwych słów.\nIntegralność utworu (nienaruszalność treści i formy)\nPrawo to zależy od konkretnego nurty sztuki i rodzajów dzieł sztuki. Najczęstszymi naruszeniami integralności utworów plastycznych i fotograficznych w orzecznictwie są (europejskim i światowym, gdyż w polskim często takie sprawy nie dochodzą do etapu sądu):\nusunięcie na reprodukcji fotografii czy tła z obrazu,\nzasłonięcie fragmentu fotografii czy obrazu,\nprzemalowanie obrazu przez zasłonięcie nagości postaci,\numieszczenie na zdjęciu nieprawdziwych i dowolnych komentarzy,\nzamieszczenie na okładce książki fragmentu fotografii czy obrazu,\numieszczenie na losach loteryjnych zmodyfikowanych obrazów.\nNadzór nad sposobem korzystania\nTwórca ma prawo do nadzoru, tj. ma narzędzie umożliwiające weryfikację, czy nie doszło do naruszenia integralności utworu lub jego rzetelnego wykorzystania. Jest to dość ogólne stwierdzenie, ustawa nie zawiera doprecyzowania, zatem warto zawrzeć odpowiednią umowę w tym zakresie, aby uniknąć późniejszych nieporozumień.\nNa koniec warto wspomnieć, iż w przypadku naruszenie autorskich praw osobistych twórcy przysługują następujące roszczenia (co jednak wymaga odrębnego omówienia):\no zaniechanie naruszeń,\no usunięcie jego skutków,\no zadośćuczynienie pieniężne i/lub zapłata odpowiedniej kwoty na wskazany cel społeczny.\nJeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o prawie artysty do dzieła sztuki to zapraszamy do pierwszej części artykułu – Jakie prawo ma artysta do sprzedanego dzieła sztuki?\nInformacje prawne zawarte w na niniejszym artykule nie stanowią porady prawnej, lecz mają charakter jedynie ogólnoinformacyjny. Przed podjęciem jakichkolwiek działań prawnych zaleca się uzyskanie pomocy prawnej dostosowanej do indywidualnego stanu prawnego i faktycznego.\nAdwokat Izabela Jasińską prowadzi Kancelarię Adwokacką Jasińska & Partners oraz pracuje w kancelarii rodzinnej Jasińscy i Partnerzy. Zajmuje się głównie prawem autorskim, medialnym, odszkodowaniami oraz procesem cywilnym. Jest absolwentką Centrum Prawa Amerykańskiego. Współpracuje z podmiotami zajmującymi się obrotem dziełami sztuki oraz artystami. Prowadzi szkolenia prawnicze. W sferze jej zainteresowań pozostaje także prawo rodzinne. Interesuje się historia sztuki. Prowadzi patronat merytoryczny działu „Prawo na rynku sztuki”.


Jantar – Fundacja Centaurus\nadmin 28 września 2020 No Comments\nSprzedali go. Pozbyli się go. Chcą go uśmiercić. Nie będzie już Jantara, nie będzie już dla niego nic. Nie dla niego ten świat, to życie, to miejsce. Nie dla niego łąki, pastwiska i błękit nieba. Wszystko się skończyło. Koniec. Kropka. Będzie tylko cisza. Nic po nim nie pozostanie. Nikt po nim nie zapłacze. Nikt już nigdy ma o nim nie usłyszeć. Ale po kolei…\nwysyłając SMS o treści JANTAR\nJantar pracował, przynosił zyski, dzielnie robił wszystko to, czego wymagał od niego gospodarz. Pracował dla człowieka, by ten mógł zarabiać. Przynosił zyski, by zadowolić swego pana. Robił wszystko, by zasłużyć na jego pochwałę. I chyba nigdy nie spodziewał się, że tak potoczą się jego losy. Dopiero niedawno przekonał się co to znaczy ból. Ten prawdziwy zaczyna się dopiero wtedy, kiedy sięga serca. Dzielny Jantar od zawsze pragnął zadowolić człowieka. Robił wszystko, by zobaczyć uznanie w jego oczach. Myślał, że z biegiem lat wszystkie jego czyny zostaną zauważone i docenione. Myślał, że kiedy to on będzie kiedyś potrzebował pomocy, człowiek odwdzięczy mu się tym samym. Ale na próżno szukać tu sprawiedliwości. Na próżno szukać oddania. Dla Jantara zakończył się kolejny pracowity sezon, a razem z nim ma zakończyć się jego życie na Ziemi. Taka oto wdzięczność. Tyle znaczyła jego praca, tyle znaczył on sam. I chociaż Jantar ma jeszcze siły, chociaż bardzo chciałby jeszcze być potrzebny, jego już nikt nie chce. Termin przydatności minął. Sezon się skończył, a Jantar stał się nic nie znaczącym koniem. Sprzedali go. Pozbyli się go. Chcą go uśmiercić.\nJantar spogląda na nas z czułością, kiedy głaszczemy go po bujnej grzywie. Taki spokojny, stoi cichutko, jakby nie chciał przeszkadzać, jakby nie chciał aby handlarz go zauważył. Nie znamy dokładnie jego przeszłości, nie dowiemy się czy był kiedyś szczęśliwy. Nie wiemy też jaka czeka go przyszłość, chociaż bardzo chcielibyśmy aby nadeszła. Jesteśmy z nim teraz, kiedy najbardziej tego potrzebuje. I marzymy. Marzymy o ratunku dla niego. Przyszłość Jantara można jeszcze zbudować. Wystarczy jakiś impuls, pragnienie, by mógł żyć. Wiemy przecież, że wszystko da się odbudować. Wiemy, że razem możemy dokonać niemożliwego. Już nie raz to udowodniliście. Andrzej Sapkowski pisał przecież, że „w każdym momencie, w każdej chwili, w każdym zdarzeniu kryją się przeszłość, przyszłość i teraźniejszość. W każdej chwili kryje się wieczność. Każde odejście jest zarazem powrotem, każde pożegnanie powitaniem, każdy powrót rozstaniem. Wszystko jest jednocześnie początkiem i końcem.” Dla Jantara coś się skończyło. I nie chodzi tu tylko o koniec sezonu. Skończyło się wszystko co znał, co kochał i co miało być na zawsze. Skończyła się praca, przestał być potrzebny, skończył się jego czas na tamtym gospodarstwie. I chociaż to dla niego bolesne, to ten koniec może być jeszcze początkiem czegoś dobrego. Jeśli tylko uda nam się go uratować.\nMusimy zebrać 18 500 zł aby wykupić, przetransportować i poddać Jantara pełnej diagnostyce, opłacić kowala, weterynarza i suplementy.\nZegar dla Jantara tyka do 29 października. Potem ucichnie… pomożesz, abyśmy zdążyli?\nDziś ze strachem piszemy ten apel, bo to jedyna szansa by Cię ocalić. Miał być miesiąc na pomoc, ale handlarz zadzwonił rano, potrzebuje pieniędzy i albo spłacimy Cię do środy,…\nSzary nie chce umierać, ale człowiek podzielił zwierzęta na te, które zasługują na pomoc i na te do zjedzenia. A Szary jest koniem i w naszym kraju balansuje pomiędzy tymi…\nPiotruś stanął u handlarza, bo się zestarzał i przestał być potrzebny. Teraz ma jeść. I przytyć bo już niebawem będzie musiał się wspiąć po trapie ciężarówki, która odwiezie go do…\nOto Sługa. Wielki, silny kasztan, który choć starał się jak mógł, i tak dostał wyrok śmierci. Nie chciał go właściciel, nie chce też na spłatę czekać handlarz. Dla tego konia…\nKarusia trafiła pod nasze skrzydła wraz ze swoją przyjaciółką Małą. Klacze zostały przekazane przez właścicieli, ze względu na zmianę sytuacji życiowej. Dziewczynki są nierozłączne i rozglądają się za opiekunami wirtualnymi…\nMała trafiła pod nasze skrzydła wraz ze swoją przyjaciółką Karusią. Klacze zostały przekazane przez właścicieli, ze względu na zmianę sytuacji życiowej. Dziewczynki są nierozłączne i rozglądają się za opiekunami wirtualnymi…\nNiedawno zaprosiliśmy Was do udziału w konkursie na imię dla córki Lusi na naszym FANPAGE'u na FB. Zwyciężyło imię już samo w sobie zwycięskie - mianowicie córeczka Lusi od teraz ma…\nPierrot rozgląda się za Wirtualnymi Opiekunami. Miesięczny koszt 400 zł obejmuje całkowite utrzymanie z opieką kowalską oraz weterynaryjną. Jeśli chcesz adoptować Pierrota wirtualnie, wypełnił formularz.Dokonaj darowizny z imieniem BLUE na…


KOMPUTERY | Obraz i Dźwięk - Part 5\nLuki w zabezpieczeniach NAS-ów\n21 April 2017 on Akcesoria, Bezpieczeństwo, KOMPUTERY by red.\nW styczniu 2017 roku firma F-Secure przedstawiła wyniki badań poświęconych licznym lukom w zabezpieczeniach, które odkryto w dyskach NAS firmy QNAP. Od tego czasu zidentyfikowano nowe, znacznie poważniejsze problemy związane z podatnością w oprogramowaniu urządzeń sieciowych tego producenta. – Odkryte poprzednio luki narażały posiadaczy dysków NAS na atak w momencie przeprowadzania aktualizacji oprogramowania. Haker musiałby…\n8 April 2017 on Akcesoria, Bezpieczeństwo, INTERNET, KOMPUTERY by red.\nFirma Cisco wprowadza na rynek Cisco Firepower 2100 Series Next-Generation Firewall (NGFW) to zapora sieciowa nowej generacji zaprojektowana specjalnie z myślą o firmach, które w swojej działalności obsługują wiele newralgicznych transakcji, działając np. w branży usług finansowych czy handlu detalicznego. Nowa zapora sieciowa spełnia ich wymagania oferując niezawodność i ochronę krytycznych funkcji biznesowych oraz danych.…


Broker Eksportowy - Własna działalność w Stanach Zjednoczonych? Wszystkie kwestie prawne, o których musisz wiedzieć. Seminarium\nStany Zjednoczone to rynek bardzo zróżnicowany, obszerny, ale też stabilny. To także naturalne miejsce dla rozwoju innowacji. Na rynku USA skupia się większość światowych zasobów. Działalność na rynku Stanów Zjednoczonych zwiększa wiarygodność przedsiębiorców przed jego przyszłymi partnerami. Na naszym seminarium dowiesz się, jak w odpowiedni sposób zacząć działalność na rynku tak, by od samego początku zyskiwać, a nie tracić.\nSpotykamy się 14 marca w hotelu Scandic w Gdańsku.\n10.00 – 10.30 – Powitanie uczestników oraz przedstawienie oferty projektu Pomorski Broker Eksportowy\n10.30 – 11.00 – Przepisy prawa korporacyjnego oraz popularne formy prowadzenia działalności gospodarczej\n11.00 – 11.30 – Prawo imigracyjne\n11.50 – 12.10 – Cła, taryfy i bariery gospodarcze w międzynarodowej wymianie dóbr oraz usług\n12.10 – 12.30 – Ochrona własności intelektualnej / intellectual property: trademarks, partners, trade secrets, copyrights\n13.00 – 14.00 - Lunch i networking\nMichał Baumert jest licencjonowanym prawnikiem w stanie Illinois specjalizującym się w prawie korporacyjnym i ochrony własności intelektualnej. Ukończył studia prawnicze na Uniwersytecie Georga Waszyngtona w Waszyngtonie oraz studia informatyczne na Uniwersytecie Roosevelta w Chicago. Michał Baumenrt pracuje na co dzień w 600-osobowej Amerykańskiej kancelarii prawniczej Barnes & Thornburg, która udziela porad prawnych i reprezentuje klientów Amerykańskich i międzynarodowych na terenie Stanów Zjednoczonych. Michał urodził i wychował się w Gdańsku.\nNa seminarium obowiązują zapisy przez formularz dostępny poniżej.


Redmi 3 - pytania ogólne - wątek zbiorczy - Page 3 - Dyskusja ogólna - Forum MIUIPolska.pl\nJa problemów z trafieniem nie mam najmniejszych, jest to dla mnie intuicyjne.\nMniej więcej tak bym ocenił obszar na którym działają te przyciski:\nE to nie będzie problemu. Szkoda, że nie podświetlane, ale tak jak już tu pisali użytkownicy - po tygodniu będzie się klikać na pamięć. A jak tam prędkość tego telefonu? Obecnie mam LG Nexus 5, więc naprawdę szybki telefon, ale z uwagi na tą baterię i ekran podobnej wielkości chciałbym się przesiąść na redmi 3. Obawiam się jednak, że Snap616 może niewyrabiać, bo mimo 8 rdzeni to są one mniej wydajne niż 4 w Snap800.\nPrędkości nie potrafię ocenić, bo przez ostatnie kilkanaście miesięcy miałem Lumię 925, więc nie mam odniesienia do innych słuchawek z androidem.\nWszystko chodzi płynnie, ale kilka razy zdarzyły mi się mikro przycięcia podczas animacji. W najnowszym Antutu wczoraj robiłem test i było coś w okolicy 32000 punktów.\nJeżeli chodzi o baterię to jest zdecydowanie za wcześnie aby to ocenić, ale chyba jest genialna Telefon przyszedł do mnie z baterią naładowaną w 47% i wczoraj dałem radę rozładować do 18%, a wyświetlacz był włączony łącznie przez 3,5h.\nTo mój Nexus max 4h wytrzyma ekranu włączonego od 100 do 0% Kurde, ciekawe jak z tym bootloaderem, bo chciałbym wgrać miuipolska lub inny niezasyfiony soft.\nI tak pierwsze miesiące będa testowe. Pamiętacie jakie były przeboje z 1S ? Chyba pól roku dochodzili do ogarnięcia zarządzania RAMem. Potem pojawił się XC i telefon odżył\nCzy xiaomi redmi 3 ma diodę powiadomień led?\nMa, świeci w różnych kolorach\nZgadza się. Jest bezpośrednio pod środkowym przyciskiem w dolnym panelu.\nWiadomo coś na temat odblokowania Bootloadera w redmi 3?\nA jest w nim zainstalowany język polski?\nNie, tylko angielski (lub chiński)\nA przy zablokowanym bootloaderze nie da się zmienić na multilanguage. Czy się mylę?\nMoze bedzie jakis official multilanguage, ale ociągają sie ostatnio\nGdzie obecnie jest dostępny najtaniej?\nSpemall za 142$ ,na telchinie widxialem w ich temacie kod na.8$.Tyle ze zwykla wysylka 8$,ale za 15$ jest kurier z ubezpieczeniem od VAT,wiec wybor jest prosty\nPojawił się w xiaomi.com.pl za 649zł\nSorki mój błąd;)\nEdited January 22, 2016 by johnybiu\nNie widzę na ich stronie. Jesli z wysyłką z PL to cena jest rewelacyjna\nKolega chyba pomylił z http://xiaomi.com.pl/\nWysyłka z PL, póki co dostępny tylko kolor srebrny\nA ten telefon ma nagrywanie w zwolnionym tempie tak jak ma note 3 ?\nKupował ktoś z tego sklepu? Cena niezbyt wysoka jak na wys. z pl + 24 miesiące gwarancji.\nTylko na czym taka gwarancja polega w praktyce? Bo może o bardziej taka teoretyczna gwarancja...\n52 minuty temu, MrLarva napisał:\nDzisiaj się wybieram do paczkomatu aby odebrać to szkło... ale lipa. Pisałeś już do niego?\nOdebrałem i rzeczywiście szkło się nie nadaje do niczego...\nEdited January 22, 2016 by AdBloczek\nJaka jest jakość odtwarzanego dźwięku z redmi 3?\n2 minuty temu, coolos napisał:\nZapewne znacznie lepsza niż jakość dźwięku rejestrowanego\nA tak napowaznie?\nJak gra na słuchawkach?\n50 minut temu, AdBloczek napisał:\nRozwiałeś moje wszelkie wątpliwości\nMógłbyś mi napisać jak jakość rozmów na tym redmi 3? Albo może mógłbyś napisać jakąś krótką recenzję?:)\nNa razie jestem w dużym mieście, więc nie potrafię tego stwierdzić. Wydaje mi się, że nie jest gorszy od zasięgu na Lumii 925, ale tak na prawdę będzie wiadomo dopiero jak w ferie będę się przedzierał przez pół Polski do domu\n34 minuty temu, AdBloczek napisał:\nA jest może coś co uważasz za wadę/słabą stronę tego tel?\nNa pewno wolałbym mieć pełną kontrolę nad telefonem i mieć możliwość bezproblemowego odblokowania bootloadera. Mimo to, bardzo podoba mi się Miui i dla osoby znającej angielski obsługa nie będzie sprawiała najmniejszych problemów. Szczerze mówiąc nie wiem czy przeszedłbym na MiuiPolska, jak zostanie wydane, bo wtedy nie będę dostał oficjalnych aktualizacji.\nZdecydowanie brakuje mi tego, że nie można obsługiwać telefonu w rękawiczkach. Do innych rzeczy ciężko mi się w sumie przyczepić. Podejrzewam, że działa tak samo jak każdy inny smartfon z Miui. Fajna jest dioda led i to, że można sobie ustawić inny kolor do nieodebranych wiadomości, inny do połączeń i inny do innych powiadomień.\nTelefon z wyglądu bardzo elegancki i solidnie wykonany, chociaż tył jest nieco kobiecy.\nTak, bez najmniejszych problemów. Sklep i wszystkie usługi Google instaluje się za pomocą wbudowanego chińskiego sklepu App Store. Ogranicza się to do wpisania w wyszukiwarkę "google" i zainstalowania jednej aplikacji, która samodzielnie instaluje wszystko co potrzebne do obsługi usług google (co jakiś czas trzeba zatwierdzać, ze się zgadzasz itp.)


Sofa z systemem włoskim, a może belgijskim? Poznaj sposoby rozkładania mebli! - Konsimo blog\nSofa z systemem włoskim, a może belgijskim? Poznaj sposoby rozkładania mebli!\nWybierając sofę z funkcją spania ważne jest, aby była komfortowa. Dzięki możliwości rozłożenia mebel nabiera dodatkowej funkcjonalności. Jeśli zależy nam na sofie, która będzie wygodna w użytkowaniu, warto postawić na odpowiedni system rozkładania. Komu najlepiej sprawdzi się sofa z systemem włoskim?\nWygodna sofa, system włoski i jego zalety\nCzym różnią się mechanizmy rozkładania sofy i jak wybrać najlepszy? Metod i systemów dostępnych na rynku jest wiele, jednak włoski system rozkładania cieszy się obecnie największą popularnością. Jego wygodę zauważyli producenci mebli, coraz częściej stosując go w kanapach i narożnikach.\nKanapa typu włoskiego jest łatwa i komfortowa w użytkowaniu, a rozłożona zamienia się w naprawdę wygodne łóżko. Z powodzeniem może być użytkowana nie tylko jako łóżko dla gości, ale także do okazjonalnego spania dla domowników.\nStelaż kanapy typu włoskiego można rozłożyć bez użycia siły. Metoda jest lekka i łatwa – pociągając do przodu za odpowiedni uchwyt, cały stelaż wysuwa się i rozkłada. Funkcje spania ma każda sofa rozkładana, system włoski nie wymaga użycia siły, jest bardzo wygodny i stabilny, co daje mu przewagę nad innymi.\nWielofunkcyjna i pojemna sofa - system włoski z pojemnikiem na pościel\nWybór sofy z funkcją spania nie jest zadaniem najłatwiejszym i to nie tylko ze względu na jej design, ale także system, który pozwala przeobrazić ją w wygodne łóżko. Rozkładając i składając sofę codziennie, ważne jest to, aby mechanizm działał bez zarzutu. Włoski system rozkładania jest bezpieczny, lekki i nie zacina się. Nie ma także ryzyka, że codzienne rozkładanie zarysuje podłogę.\nMaterac, jaki ma kanapa typu włoskiego, chowa się w skrzyni i jest jednolity, a dzięki temu bardzo wygodny. Sofa rozkładana może zostać wyposażona także w pojemnik na pościel. To rozwiązanie ułatwi codzienne przechowywanie tekstyliów, jak m.in. koce, narzuty czy komplety pościeli. Gdy do okazjonalnego spania wykorzystywana jest sofa, system włoski z pojemnikiem na pościel wydaje się być najwygodniejszym rozwiązaniem.\nPrzy wyborze rozkładanej sofy warto zwrócić uwagę, aby mechanizm w niej zastosowany, nie wymagał użycia siły. Jeśli rozkładanie i składanie sofy ma się odbywać nie tylko od święta, ale częściej, mechanizm w żadnym wypadku nie może szwankować. Zacinanie się i blokowanie systemu rozkładania jest frustrujące i obniża komfort użytkowania, jaki powinna zapewniać sofa rozkładana. System włoski uznawany jest za stabilny i bezawaryjny i z tego względu polecany jest szczególnie dla osób, które z funkcji spania korzystają często.\nSofa trzyosobowa w stylu klasycznym matowy welur różowa\nTradycyjna rozkładana sofa, system belgijski i jego charakterystyka\nKanapa z systemem belgijskim nie jest tak popularna, jak kanapa typu włoskiego. Sedak, czyli belgijski system rozkładania, można porównać do tradycyjnych łóżek polowych. Sam stelaż zajmuje dużo miejsca, a to z kolei sprawia, że materac w kanapie tego typu jest zdecydowanie cieńszy niż w przypadku kanapy typu włoskiego.\nRozkłada się prosto, poprzez wyciągnięcie do przodu złożonej konstrukcji, która znajduje się w schowku pod siedziskiem. Rozkładają się nóżki, a prostuje konstrukcja ze składanym stelażem i materacem. Zdarza się także, że kanapa z systemem belgijskim posiada systemem sprężynowy w miejscu stelaża.\nMaterac w kanapach tego typu jest stosunkowo cienki, ale nadal może być wygodny. Sam system rozkładania jest na tyle uciążliwy, że nie jest polecany do codziennego stosowania. Tego typu sofy z powodzeniem mogą służyć do okazjonalnego nocowania gości.\nInne sposoby rozkładania kanapy\nSystem włoski i belgijski to nie jedyne metody rozkładania kanap. Jednym z nich jest mechanizm DL, który wykorzystuje się często w przypadku mebli do niewielkich pomieszczeń. Mechanizm takiej sofy jest prosty – siedzisko przesuwa się, a oparcie kładzie, tworząc powierzchnię do spania. Tego typu sofy najczęściej mają także pojemniki na pościel.\nInnym popularnym systemem jest delfin. Najczęściej możemy się z nim spotkać w narożnikach. Rozkłada się go prosto, spod siedziska wysuwając wózek i podciągając element uzupełniający powierzchnię spania. W narożnikach także stosuje się system puma, czyli easy-lift, który działa poprzez uniesienie siedziska w górę i pociągnięcie do przodu, dzięki czemu siedzisko wysuwa się i wyrównuje z materacem.\nW przypadku niewielkich sof, które rzadko wykorzystywane są do spania, sprawdzi się także system Sedalift, polegający na wysunięciu wózka spod dolnej części sofy, podparciu go i wyciągnięciu rozkładanego materaca. W przypadku okazjonalnego spania dobrym rozwiązaniem jest również się opisany powyżej system belgijski. Dla osób, które planują często korzystać z funkcji spania, poleca się najczęściej kanapy typu włoskiego. Niezależnie od tego, na jaką sofę i na jakim systemem rozkładania się zdecydujemy, ważne, aby był to produkt dobrej jakości umożliwiający wygodne korzystanie z sofy zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.


Muzykoterapia dogłębno komórkowa\nWykorzystująca naturalną falę dźwiękową Muzykoterapia Dogłębna – Komórkowa, jest nowo odkrytą metodą wspomagającą terapie, której przypisuje się wysoką skuteczność. Opiera się na kilkunastu technikach opracowanych przez dr Barbarę Romanowską, które powstały m.in. na podstawie badań nad dźwiękiem, przeprowadzonym w USA i Francji. Badania naukowe wykonane w Lambdoma Institute przez dr Barbarę Hero udowodniły, że organy wewnętrzne człowieka, jak również neuroprzekaźniki, posiadają swoje własne określone częstotliwości zdrowia i wystarczy być do nich dostrojonym, by być zdrowym. Brak harmonii oznacza chorobę. Natomiast badanie Fabiena Mamana wykonane w 1981 roku na Uniwersytecie w Paryżu ukazuje komórkę nowotworową HeLa, która z racji swej słabości ulega rozpadowi podczas poddaniu jej działaniu dźwięków skali C-dur. Pęka z powodu nieumiejętności dostrojenia się do odpowiednich częstotliwości, przy czym komórki zdrowe pozostają nienaruszone, a wręcz dodatkowo odżywione.


Location: Olsztyn, PL Warszawa, PL\nW Tetra Pak zobowiązujemy się do tego, aby żywność była bezpieczna i dostępna wszędzie, a także chronimy to, co dobre – chroniąc żywność, chroniąc ludzi i chroniąc planetę. W ten sposób każdego dnia dotykamy życia milionów ludzi. I potrzebujemy ludzi takich jak Ty, aby to umożliwić.\nPoszukujemy utalentowanych i wysoce zmotywowanych nowych absolwentów do dołączenia do naszego Programu Future Talent, który rozpocznie się we wrześniu 2022. Poszukujemy osób, które staną się kolejnym pokoleniem inżynierów i liderów w naszej branży. Lokalizacja to: Warszawa i Olsztyn.\nJeśli chcesz wyrazić zainteresowanie programem w Polsce, aplikuj na to ogłoszenie i nasi rekruterzy poinformują Cię poprzez e-mail, gdy tylko stanowiska stażystów zostaną ogłoszone. Szczegółowe opisy stanowisk ogłaszane są od początku miesiąca maja.\nNależy pamiętać, że aplikując na to stanowisko "Aplikacja zainteresowania", będziesz mieć możliwość otrzymywania aktualizacji na temat kolejnych kroków w ramach procesu rekrutacji do Programu Future Talent, jednak gdy rzeczywiste stanowiska zostaną opublikowane i otwarte na aplikacje, należy je przejrzeć i ubiegać się bezpośrednio o te, na które chcesz być kandydatem.\nO programie Future Talent\nProgram Future Talent to program stażowy, który rozwija Twoje umiejętności techniczne i przywódcze i daje Ci szeroką wiedzę biznesową. Będziesz częścią prawdziwie globalnej firmy o dynamicznym, innowacyjnym sposobie myślenia, a także silnych korzeniach w środowisku technologicznym.\nOd 1 dnia będziesz dostarczać wyniki, jak prawdziwy członek zespołu i zajmować rzeczywiste stanowisko. Twój menedżer zaplanuje treść Twojego programu i wesprze Cię w Twojej podróży rozwojowej. Po zakończeniu programu zdobędziesz wspaniałe doświadczenia, które pomogą Ci kontynuować ekscytującą karierę w naszej firmie.\nPrzeczytaj więcej o Programie Future Talent tutaj: https://www.tetrapak.com/about-tetra-pak/careers/future-talent\nPoszukujemy młodych absolwentów do zatrudnienia w następujących rolach:\nInżynier produkcji (1,5-roczny program, ścieżka techniczna, Olsztyn)\nAsystent techniczny projektu (1,5-roczny program, ścieżka przywódcza, Olsztyn/Warszawa)\nInżynier WCM (1,5-roczny program, ścieżka przywódcza, Olsztyn/Warszawa)\nInżynier automatyk (1,5-roczny program, ścieżka techniczna, Warszawa)\nInżynier procesu (1,5-roczny program, ścieżka techniczna, Warszawa)\nUkończyłeś lub masz zamiar ukończyć studia licencjackie lub magisterskie (rok ukończenia studiów 2021 lub 2022) i jesteś gotowy do rozpoczęcia pracy w pełnym wymiarze godzin od 1 września 2022 r.\nMasz dojrzałą i profesjonalną osobowość, a także umiejętność tworzenia i wykorzystywania szerokiej sieci kontaktów.\nPotrafisz efektywnie rozwiązywać problemy i jesteś osobą z silną osobistą motywacją.\nPasjonujesz się stosowaniem swojej wiedzy teoretycznej w rzeczywistych wyzwaniach.\nJesteś prawdziwym graczem zespołowym z dobrymi umiejętnościami komunikacyjnymi.\nDoświadczenie ze studiów, lub pracy za granicą jest zasadne.\nBiegle posługujesz się językiem angielskim, zarówno w mowie, jak i w piśmie.\nRóżnorodność ekscytujących wyzwań z szerokimi możliwościami rozwoju i szkoleń w prawdziwie globalnym środowisku.\nKulturę będącą pionierem ducha innowacji, w której nasz geniusz inżynieryjny napędza widoczne rezultaty.\nDoświadczenie w zakresie równych szans w zatrudnieniu, gdzie ceni się różnice i różnorodność.\nKonkurencyjne na rynku wynagrodzenie i świadczenia.\nJeśli jesteś zainspirowany do dzielenia z nami odpowiedzialnością za ochronę żywności w celu ochrony planety, zgłoś się za pośrednictwem naszej strony kariery na www.jobs.tetrapak.com.\nTa oferta pracy wygasa 13 lipca.\nTetra Pak zobowiązuje się do ochrony swoich pracowników, klientów i Was, naszych kandydatów. Pracujemy nad ukończeniem wszystkich lub większości etapów procesu rekrutacji na to stanowisko za pomocą środków wirtualnych, a dalsze informacje zostaną przekazane w ramach procesu rekrutacji.


Rosja wygrała? O.o to rzeczywiście dzieło Timba. . .\nale mnie irytowała Grecja, bo mi się kompletnie nie podobało, a zgarniali\ngłosy.. a PS skoro tu piszemy o wszystkim i niczym, to na moim blogu nowa notka\n[link widoczny dla zalogowanych] razem z nowym szablonem xD Zapraszam\nTak, widziałam tę notkę Słuchaj Katie, a może byś zagadnęła administratorkę tej strony o Mansie, by Twoje forum stało się forum tamtej strony? Może jakoś źle to nazwałam: chodzi mi o to, żeby w menu na górze tamtej strony, kiedy klikniesz na forum, przeniosło Cię tutaj. Bo jak widzę, to na tej stronie nie ma założonego forum, a odnośnik do tego jest. Byłoby fajnie, bo to forum jest już bardzo rozwinięte, a po co zakładać tam nowe i gadać tam o tym samym? Mam nadzieję, że napisałam zrozumiale\nWysłany: Nie 11:38, 25 Maj 2008 Temat postu:\nwiem wiem, możesz do niej napisać, ona jest na forum\nEleine <- to jej stronka.\nWysłany: Nie 13:11, 25 Maj 2008 Temat postu:\nKatie - nowy szablon jest prześliczny ;** Notkę przeczytałam, a skomentuję później, dobra? ;D\nWysłany: Nie 13:25, 25 Maj 2008 Temat postu:\na co do eurowizji to jast jakaś masakra wszystko można było przewidzieć... Powinien wygrać Azerbejdżan byli najlepsi\nWysłany: Nie 13:45, 25 Maj 2008 Temat postu:\nA ja niestety nie oglądałam Eurowizji. Ale wiecie to co jest pocieszne w tym naszym ostatnim miejscu? Odwrócić listę <lol2>\nWysłany: Nie 14:59, 25 Maj 2008 Temat postu:\nDziękuję Achill ;D nie ma sprawy:)\ndo góry nogami? hahhaha ^^ taaa xD Polska górą!\na właśnie, Katie śliczny szblon\nmi się na Eurowizji podobała Armenia i Szwecja\nWysłany: Nie 17:48, 25 Maj 2008 Temat postu:\nJa oczywiście nikogo do niczego nie zmuszam! Najpierw chciałabym znać Twoje zdanie Może jak chcesz, to dogadacie się między sobą? Nie chcę, żebyście uznały mnie za jakąś wielką reformatorkę... W końcu to Wy jesteście adminami i od Was wszystko zależy.\nOstatnio zmieniony przez Tuśka dnia Nie 17:50, 25 Maj 2008, w całości zmieniany 1 raz\nnie no, ja jestem za\nMoim zdaniem eurowizja w tym roku to totalna porażka. Rosja to dla mnie nieporozumienie wogóle. Strasznie podobał mi się za to Izrael <3 ... a poza nim to Azerbejdzan, Armenia, Norwegia. Wogóle szokiem była dla mnie niska pozycja Polski.\nWysłany: Nie 23:33, 25 Maj 2008 Temat postu:\nGłosowali tylko na nią Polacy mieszkający w Wielkiej Brytani i Irlandii ...*\nWysłany: Pon 8:02, 26 Maj 2008 Temat postu:\nnoo mi się najbardziej podobał Azerbejdżan "Day after day" i Armenia qele qele xDD\nWysłany: Pon 15:02, 26 Maj 2008 Temat postu:\nhehe fajne te qele qele\nale tak szczerze to spodobała mi się piosenka "Hero"\nWysłany: Wto 12:56, 27 Maj 2008 Temat postu:\nHahah, nasza kochana Szwecja xdd


45 stopni: Casual\nDo niedawna bluza to był ciuch, którego za nic w świecie bym nie założyła. Jednak wszystko się zmienia, nawet moje poglądy na tą część garderoby. Bluzy są ciepłe, wygodne, dość uniwersalne, a zestawione z czymś bardziej "wytwornym", np. odpowiednimi butami, tracą swój sportowy charakter. Lubię takie zestawienia. Zobaczcie mój sposób na bluzę!\nbluza - Diverse, spodnie - Tally Weijl, buty - Kari, torebka - Parfois\nAutor: Anik Bar o 20:00\nEtykiety: Diverse, Kari, moda, parfois, stylizacja, Tally Weijl\nKejt 19 czerwca 2014 22:03\nJa nie wyobrażam sobie życia bez bluz :D A twój sposób na nią świetny :)\nAnik 20 czerwca 2014 13:19\nJa się powoli do nich przekonuję ;)\nmargaritess 20 czerwca 2014 07:16\nAnik 20 czerwca 2014 13:21\nAngel Kubicka 20 czerwca 2014 10:34\nButy... szaleństwo :) prawie pionowe :) ale fajnie to razem gra :)\nHihi, w tych butach chodzę do pracy :D\nKasiaS1980 20 czerwca 2014 11:39\nButy świetne, choć od samego patrzenia na nie bolą mnie nogi, stopy i wszystko, co tylko może boleć od wysokich obcasów ;)\nAnik 20 czerwca 2014 13:29\nO dziwo są wygodniejsze niż się wydaje :D\nJustyna Wiśniewska 20 czerwca 2014 19:52\nMoje pół szafy składa się z bluz ;)\nMadzia 20 czerwca 2014 20:51\nAnia Firszt 20 czerwca 2014 21:45\nMadzia Pietrowska 20 czerwca 2014 22:51\nTakie zestawy ostatnio noszę najczęściej! Bluza tak jak myślałam jak pokazałaś ją w poście z zakupami, rewelacyjna jest! Ale najbardziej spodobały mi się buty! Takie bym mogła mieć do codziennego biegania i załatwiania spraw ;)\nKatarzyna kobieceszufladki 21 czerwca 2014 13:01\nBardzo mi się podoba, wszystko idealnie pasuje do siebie, a buty są śliczne!:)\nelpiss 22 czerwca 2014 12:31


Szczepionka na koronawrusa. Szumowski zapowiada, że będzie dostępna dla każdego Polaka\nPAP, tokfm.pl 11.05.2020 14:02\nPrzekazujemy wiele milionów złotych na wynalezienie szczepionki przeciwko COVID-19, ale i tak trzeba będzie ją kupić w takiej ilości, żeby była dostępna dla każdego Polaka - stwierdził minister zdrowia Łukasz Szumowski. Apelował też o poprawne noszenie maseczek i podkreślał, że to ma istotny wpływ na rozprzestrzenianie się wirusa.\nW poniedziałkowe przedpołudnie minister zdrowia Łukasz Szumowski zorganizował konferencję prasową, na której był pytany m.in. o poziom finansowania przez Polskę międzynarodowych i krajowych badań nad szczepionką przeciwko Covid-19. - Przekazujemy wiele milionów złotych na ten cel, ale jest pytanie, kto będzie pierwszy, która grupa będzie pierwsza, czy to będzie grupa rosyjska, chińska, ze Stanów Zjednoczonych, z Unii Europejskiej. Trudno powiedzieć - stwierdził.\nKilka dni temu premier Mateusz Morawiecki informował, że Polska i kraje Grupy Wyszehradzkiej zdecydowały o przeznaczeniu dodatkowych 3 mln euro na walkę z wirusem (sama Polska 750 tys. euro). Wszystko w ramach "maratonu" zbierania pieniędzy na walkę z pandemią, jaki w zeszłym tygodniu zainaugurowała Komisja Europejska. Największy datek, wart 1,2 mld dolarów, obiecała norweska premier Erna Solberg.\nPodczas swojej poniedziałkowej konferencji minister Szumowski dużo mówił także o trudnej sytuacji na Śląsku. To obecnie województwo z największą liczbą zachorowań. Problem stanowi rozprzestrzenianie się wirusa w kopalniach - wśród górników, a potem także wśród górniczych rodzin.\nMinister poinformował, że w sobotę na Śląsku wykonano ponad 3 tys. wymazów, a w niedzielę 5 tys. W poniedziałek i w kolejnych dniach ma być robione po 3 tys. wymazów "po to, żeby jak najszybciej te ogniska zlokalizować, zlokalizować osoby chore i odizolować od pozostałych". - W trzech kopalniach już całe załogi są przebadane, czekamy na wyniki. W pozostałych mam nadzieję, że w przeciągu dwóch dni zakończymy ten proces. Jednocześnie badamy inne kopalnie wyrywkowo. To jest bardzo poważna sytuacja z punktu widzenia epidemicznego, na szczęście nie aż tak dramatyczna z punktu widzenia takiego medycznego i ludzkiego, bo te osoby nie chorują ciężko - powiedział Szumowski.\nJeśli chodzi o dalsze decyzje dotyczące walki z koronawirusem na Śląsku, szef resortu zdrowia zapewnił, że będą podejmowane po tym, jak spłyną wyniki badań przesiewowych.\nApel ministra: Nośmy te maseczki\nMinistra spytano też, czy duża liczba turystów i skupisk osób bez maseczek, którą można było ostatnio zaobserwować, może wpłynąć na zatrzymanie poluzowania obostrzeń.\n- Na decyzję o poluzowaniu obostrzeń wpływają dane twarde, mierzalne, nie oceny subiektywne, bo nie ma danych statystycznych, ile osób na przykład źle nosi maskę lub zdejmuję ją wieczorem czy rano - odpowiedział szef resortu zdrowia. Zaznaczył, że te dane to liczba zachorować, ich procentowy wzrost czy liczba wolnych łóżek i respiratorów w szpitalach.\n- Ale oczywiście, jeśli nie będziemy tych maseczek nosili, to przy trzydziestu kilku milionach ludzi to może mieć wpływ na zwiększoną zachorowalność, na zwiększoną zapadalność i wskaźniki pójdą w górę. Więc tu jest ogromny apel; nośmy te maseczki, by kto inny przez nas nie został zarażony, na pewno daje to większy stopień bezpieczeństwa niż gdybyśmy ich po prostu nie nosili - powiedział Szumowski.


JOSEPH - LUNCHBOX NA SAŁATKĘ GO EAT turkusowy 5028420810660 81066\nJOSEPH - LUNCHBOX NA SAŁATKĘ GO EAT\nLunchbox na sałatkę i nie tylko, marki Joseph Joseph jest wyjątkowy. Umożliwia podzielenie posiłków dzięki 2 komorom. W jednej możesz umieścić np sałatę, w drugiej na przykład owoce, pomidorki koktajlowe itp. Komory mają pojemność 0,7 l i 0,4 l. W komplecie znajduje się również pojemniczek na sos o pojemności 20 ml.\nZestaw 3 pojemników/organizerów S,Cupboard Stor\nPodkładka ze szkła hartowanego UK 30 x 30\n102,82 zł 109,00 zł\nTrzepaczka z krawędzią do oczyszczania, zielona JOSEPH JOSEPH\nZestaw 4 misek, Nest™ Prep&Store 100 colectio\nMiska z odpływem Wash&Drain, czerwona\nJOSEPH- Butelka Dot Active z licznikiem, szara\nJOSEPH -Bambusowy blok z 5 nożami, Elevate\nZestaw 4 desek do krojenia Folio, srebrny, Folio\nWorki 30 l do koszy Totem Max\nJOSEPH - LUNCHBOX NA SAŁATKĘ GO EAT zielony\nJOSEPH - LUNCHBOX NA ZUPĘ GO EAT turkusowy\n55,06 zł 65,00 zł\nJOSEPH - LUNCHBOX NA ZUPĘ GO EAT zielony\nJOSEPH - LUNCHBOX 2w1 GO EAT zielony\nLUNCHBOX NA PRZEKĄSKI GO EAT JOSEPH&JOSEPH\nJOSEPH - Deska lub podkładka 30 x 40 srebrna\n46,40 zł 49,00 zł\nJOSEPH - Obieraczka Multi-peel pomarańczowa\nZestaw 5 pojemników z datownikiem JOSEPH JOSEPH\nZestaw 3 pojemników z datownikiem JOSEPH JOSEPH\nJOSEPH - Pojemnik 1.1 l Nest™ Lock


Dodatki paszowe Josera o specjalnym przeznaczeniu\nProdukty Josera dla świń / Trzoda Chlewna / Produkty według zastosowań\nDodatki paszowe JOSERA o specjalnym przeznaczeniu dla loch\nTragemineral - Protectin?\nJOSERA Sauen-Profi jest mieszanką dla loch prośnych i karmiących, osiągających dobre wyniki..\nSäugemineral - Protectin?\nSauenPilot dzięki unikalnemu składowi wpływa pozytywnie na zdrowotność i wyniki produkcyjne loch. Poprawia ich komfort, zwiększa pobranie paszy i tym samym sprzyja osiąganiu wyższej masy odsadzeniowej prosiąt.\nWyższy wskaźnik pokrycia loch w I ruji po odsadzeniu


Dagmara Gmitrzak (autorka książki "Techniki relaksu") - nakanapie.pl\nPsychologia , Poradniki , Zdrowie i uroda\nBrakuje Ci chwili czasu dla siebie? Wypaliłaś się w pracy? Próbujesz łączyć obowiązki domowe z zawodowymi? Mamy dla Ciebie praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odmienić życie już teraz. Praktykuj za...\nKompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń. Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny...\nPokonaj lęk i zostań mistrzem swojego życia! Jaguar to największy dziki kot zamieszkujący obie Ameryki. Według rdzennych mieszkańcĂłw tych terenĂłw symbolizuje prawość, czystość intencji, wewnętrzną m...\nPewnie już słyszałaś te słowa: "Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!". Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęca...\nStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki...\nCytaty Dagmara Gmitrzak


Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku. Zmiany w XIV edycji turnieju\ninf. prasowa, Paweł Jeleniewski 20.01.2014 12:15\n20 stycznia ruszają zapisy do XIV edycji Turnieju ?Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku?. Od tego roku w formule rozgrywek nastąpią duże zmiany. Turniej będzie obejmował kategorie wiekowe U-10 oraz U-12, a najlepsze drużyny z każdego województwa zagrają w finale ogólnopolskim rozgrywanym na Stadionie Narodowym. Zwycięzcy wyjadą na mecz Niemcy - Polska.\nWygrana z Tottenhamem, mumie i nasze Wembley, czyli zwycięzcy XIII edycji turnieju "Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku" w Londynie\nTurniej "Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku" organizowany dotychczas dla dzieci do lat 10, był największą piłkarską imprezą w tej kategorii wiekowej w Europie. Do ostatniej XIII edycji zgłoszonych zostało 185 tys. dziewcząt i chłopców. Co drugi dziesięciolatek w Polsce dostał szansę rywalizacji o Puchar Tymbarku. W tym roku Turniej będzie miał nową odsłonę. Organizator, którym jest Polski Związek Piłki Nożnej, po sukcesie zawodów w wydaniu U-10, podjął decyzję o otwarciu rozgrywek dla innych grup wiekowych.\nW tegorocznej, XIV edycji rywalizacja o mistrzowski tytuł toczyć się będzie w kategoriach U-10 i U-12, a od 2015 r. turniej docelowo będzie obejmować trzy kategorie wiekowe: U-8, U-10 i U-12.\nOtwarcie Turnieju na nowe grupy wiekowe ma na celu zachęcenie do uprawiania sportu jak największej grupy dzieci w wieku szkolnym oraz realizację założeń unifikacji organizacji szkolenia i systemu współzawodnictwa dzieci i młodzieży piłkarskiej w Polsce opracowanej przez PZPN.\n- Korzystając z wielu doświadczeń, zaplanowaliśmy turniej w najdrobniejszych detalach. Po raz pierwszy rozgrywki odbędą się w formule nowej unifikacji organizacji szkolenia i systemu współzawodnictwa dzieci i młodzieży piłkarskiej w Polsce. To stanowi ważny element procesu szkolenia dziewcząt i chłopców w wieku wczesnoszkolnym - powiedział Zbigniew Boniek, Prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej. W trakcie czternastoletniej historii Turnieju zagrało w nim wielu obecnych reprezentantów Polski, różnych kategorii wiekowych, m. in. Marcin Kamiński, Piotr Zieliński, Bartosz Salamon, Tomasz Kędziora, Bartosz Bereszyński, Gracjan Horoszkiewicz, Igor Łasicki, Karol Żwir, Filip Jagiełło, Michał Bartkowiak oraz Paulina Dudek.\nSponsorem głównym Turnieju we wszystkich dwóch kategoriach wiekowych została firma Tymbark, która przez ostatnie siedem lat była sponsorem głównym turnieju "Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku" w kategorii U-10. - Przez ten czas wspólnie z PZPN stworzyliśmy unikatowe, także na skalę europejską rozgrywki piłkarskie dla dziesięciolatków. W tym okresie w Turnieju zagrało ponad pół miliona dziewcząt i chłopców. Zaczynaliśmy od małego turnieju dla 16 tys. uczestników, by przez lata ciężkiej pracy rozwinąć rozgrywki do miana największego turnieju dla 10-latków w Europie. Teraz idziemy o krok dalej. Pragniemy, by każdy uczeń szkoły podstawowej mógł zagrać w naszym turnieju, a zaszczepiona w ten sposób pasja do sportu pozostała na całe życie. To najlepszy sposób, by zadbać o zdrowie naszych dzieci i wychować przyszłych reprezentantów Polski - powiedział Krzysztof Pawiński, prezes zarządu Grupy Maspex Wadowice i współwłaściciel firmy Tymbark.\nKolejną nowością w XIV edycji będzie ekskluzywne miejsce rozgrywania finału ogólnopolskiego, dostępne na co dzień tylko dla najlepszych polskich piłkarzy. Wielki Finał XIV edycji Turnieju "Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku" zostanie rozegrany w maju na Stadionie Narodowym, w Warszawie.\n- To niepowtarzalny przywilej, aby na nim zagrać, a poza tym również doskonała motywacja do pracy dla przyszłych reprezentantów Polski i idealna arena rywalizacji największych piłkarskich talentów w Polsce - powiedział Stefan Majewski, Dyrektor Sportowy PZPN.\nW 2015 r. w finale ogólnopolskim Turnieju, rozgrywanego już w trzech kategoriach wiekowych, zobaczymy w akcji ponad tysiąc największych piłkarskich talentów w naszym kraju.\nZapisy do XIV edycji Turnieju "Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku" potrwają od 20 stycznia do 21 lutego. Drużyny można zgłaszać za pośrednictwem formularza rejestracyjnego umieszczonego na oficjalnej stronie turnieju. Rozgrywki przeznaczone są dla szkół podstawowych oraz Uczniowskich Klubów Sportowych. Zespoły mogą być zgłaszane przez nauczycieli i trenerów.\nZa zgłoszenie każdej drużyny, która weźmie udział w Turnieju, trenerzy otrzymają nagrody w postaci profesjonalnych koszulek sportowych firmy nike. Każdy zespół może liczyć od 7 do 12 zawodników. Formularz zgłoszeniowy, regulamin oraz szczegółowe informacje dostępne są na na stronie turnieju.\nNa każdym etapie Turnieju dzieci oraz trenerzy otrzymają upominki piłkarskie. Na zwycięskie drużyny dziewcząt i chłopców w kategoriach wiekowych U-10 i U-12 czeka wyjątkowy Puchar Tymbarku oraz przepełniony atrakcjami wyjazd na mecz Niemcy - Polska w Hamburgu. To już tradycja, że zdobywcy Pucharu Tymbarku uczestniczą w niezapomnianych piłkarskich wydarzeniach i odwiedzają najwspanialsze i największe stadiony piłkarskie w Europie oraz oglądają w akcji gwiazdy światowego futbolu. Dotychczasowi triumfatorzy Turnieju odwiedzili takie stadiony jak: Wembley, Camp Nou, Santiago Bernabeu, San Siro oraz Amsterdam ArenA.\nCzy piłka nożna zaspokaja potrzebę ruchu u dziecka\nXIV edycja Turnieju Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku


Z myślą o pasjonatach ogrodów, którzy pragną samodzielnie tworzyć swój wymarzony ogród stworzyliśmy warsztaty z projektowania ogrodów.\nZajęcia obejmują najczęściej tematykę tworzenia udanej kompozycji oraz dobór roślin do warunków panujących na działce.\nSzkolenia są realizowane w małych, kameralnych grupach, aby każdy mógł zaczerpnąć jak najwięcej wiedzy.\nPo pierwsze: warto odszukać mapę geodezyjną działki. Powinna zawierać informacje o wymiarach działki oraz mieć naniesiony aktualny obrys domu. Aktualny, ponieważ często w trakcie budowy zmieniamy wielkość tarasu, ganku, poprawiamy miejsca otworów okiennych a to wszystko potrzebne nam będzie do projektowania.\nPo drugie: spróbuj narysować działkę w skali 1:100 lub 1:200 (przy większych działkach).\nInformację jak to zrobić znajdziesz tutaj.\nPomoc w doborze wielkości papieru.\nJeśli Ci się nie uda, najpóźniej 3 dni przed warsztatami wyślij mapę geodezyjną mailem. Przeskalujemy ją dla Ciebie.\nPo trzecie: nanieś na powiększony plan elementy stałe w Twoim ogrodzie: dom, bruk i utwardzone ścieżki, dorodne drzewa i krzewy oraz wszystko to czego na pewno nie zmienisz.\nW tym miejscu nie zapomnij również zaznaczyć ołówkiem linii mediów, podłączonych do Twojego domu i skrzynek z prądem, gazem a także oczyszczalni ścieków itp. Choć niewidoczne dla oka są bardzo istotne na planie, aby uniknąć przykrych niespodzianek podczas realizacji ogrodu.\nPo czwarte: spisz wszystkie rośliny, którymi dysponujesz- zarówno te, które Ci się podobają w danym miejscu, jak i te, które chcesz inaczej zaaranżować. Stworzy to spis porównywalny do tego, który zrobiłbyś przy urządzaniu kuchni od nowa tak, żeby o niczym ważnym czy ładnym nie zapomnieć: lodówka, kuchenka stół, itd. Będziesz wiedzieć co masz do wyboru oraz co musi się w ogrodzie znaleźć- np. drewutnia czy śmietnik.\nŻeby móc tworzyć od nowa najlepiej oczyścić na papierze przestrzeń i zacząć przemeblowanie od stosunkowo pustej kartki.\nPo piąte: pomyśl, które rośliny wpadły Ci w oko na spacerze, u znajomych, w szkółce i o tych, które są bliskie Twojemu sercu. Koniecznie je zapisz.\nZ tak przygotowanym planem i myślami będziesz miał więcej czasu na warsztatach, aby skupić się na układaniu pomysłów w harmonijną całość.\nChcesz piękny ogród? Wpierw poznaj swoją naturę\nTropem naszych zachowań czyli test spacerowicza


Pokoje Gościnne Unikat Kraków Pensjonat - Noclegi w Krakowie | Pensjonat Kraków \_\nulica Wiślna 10, Stare Miasto [zobacz mapę]\nPokój 1-osobowy z łazienką dzieloną – 105 PLN\nPokój 1-osobowy ekonomiczny – 115 PLN\nPokój 1-osobowy standard – 130 PLN\nPokój 2-osobowy – 199 PLN\nPokój 2-osobowy ekonomiczny – 185 PLN\nPokój 3-osobowy – 250 PLN\nPokój 1-osobowy z łazienką dzieloną – 115 PLN\nPokój 1-osobowy ekonomiczny – 135 PLN\nPokój 1-osobowy standard – 150 PLN\nPokój 2-osobowy – 230 PLN\nPokój 2-osobowy ekonomiczny – 205 PLN\nPokój 3-osobowy – 285 PLN\nPokój 1-osobowy z łazienką dzieloną – 125 PLN\nPokój 1-osobowy ekonomiczny – 145 PLN\nPokój 1-osobowy standard – 170 PLN\nPokój 2-osobowy ekonomiczny – 230 PLN\nPokój 3-osobowy – 320 PLN\nNasze pokoje gościnne mieszczą sie w samym centrum Krakowa, 20 min. od Dworca Głównego, 15 metrów od Rynku Głównego. Doskonała lokalizacja pozwala na swobodne korzystanie z licznych atrakcji kulturalnych i turystycznych naszego miasta. Oferujemy przytulne i wygodne pokoje w zabytkowej kamienicy o ciekawej historii oraz miłą, domową atmosferę.\nOrganizujemy wycieczki do Oświęcimia, Wieliczki, Zakopanego i Wadowic oraz zapewniamy dowóz gości z lotniska na miejsce pobytu. Informacje dotyczące warunków oraz kosztów przejazdu osobom zainteresowanym udziela obsługa recepcji.\nDo Państwa dyspozycji oddajemy pokoje 1-, 2- i 3-osobowe z łazienkami, wyposażone w TV, sejfy, czajniki, talerze, kubki oraz sztućce. Na parterze znajduje się całodobowa recepcja. Śniadania płatne dodatkowo serwowane są w dwóch pobliskich restauracjach do wyboru. W pokojach jest bezpłatny bezprzewodowy Internet. Istnieje możliwość dostawek.\nTransfer z lotniska, usługi pralni, usługa prasowania, wymiana walut, wypożyczalnia rowerów, wypożyczalnia samochodów, biuro informacji turystycznej, faks/ksero, rezerwacja/sprzedaż biletów, usługi konsjerża, transfer z i na lotnisko (dodatkowo płatny)\nBezpłatnie! Internet wi- fi w pokojach oraz pomieszczeniach ogólnodostępnych.\nWszystkie dzieci starsze lub dorośli - opłata w wysokości 84 PLN za osobę, za dobę, na dodatkowych łóżkach.\nPensjonat jest zlokalizowany w samym centrum miasta, na ulicy prowadzącej do Rynku Głównego. Bliskie sąsiedztwo Uniwersytetu Jagiellońskiego i Zamku Królewskiego na Wawelu.\ntanie pokoje zakopane pokoje kraków nowy hotel kraków nowy hostel kraków hotel amber dobry apartament kraków nocleg targi poznań motel koło kielc\nGuest Rooms Unikat in English


Młodszy Specjalista ds. Administracji Kontraktu (umowa na zastępstwo do końca 2023 r.), AQUANET S.A. , Poznań\nMłodszy Specjalista ds. Administracji Kontraktu (umowa na zastępstwo do końca 2023 r.)\nlider polskiej branży wod-kan\nblisko 900 specjalistów z różnych dziedzin\nwykonywanie czynności związanych z obsługą administracyjną oraz prowadzenie sprawozdawczości dotyczącej inwestycji prowadzonych przez Dział Realizacji Inwestycji;\nkompletowanie wymaganych dokumentów związanych z organizowanymi projektami, udział w opracowaniu raportów i sprawozdań;\narchiwizowanie dokumentów inwestycyjnych;\ntworzenie umów i specyfikacji przetargowych z obszaru inwestycji.\nwykształcenia średniego (preferowane wykształcenie wyższe o kierunku Inżynieria Środowiska);\nrocznego doświadczenia zawodowego na stanowisku o podobnym zakresie obowiązków;\npodstawowej znajomości przepisów prawa z zakresu ustaw i norm branży wod-kan;\nNa Twoje zgłoszenie czekamy do dnia 22 lipca br.\nZgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 ogólnego Rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. informuję, iż Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest AQUANET S.A. ul. Dolna Wilda 126, 61-492 Poznań. Kontakt do Inspektora Ochrony Danych: [email protected]\nPani/Pana dane osobowe w zakresie wskazanym w art. 221 § 1 Kodeksu Pracy , tj. imię (imiona) i nazwisko, data urodzenia, dane kontaktowe wskazane przez Panią/Pana, wykształcenie, kwalifikacje zawodowe, przebieg dotychczasowego zatrudnienia będą przetwarzane na mocy Kodeksu Pracy (RODO art. 6 ust. 1 lit c), natomiast inne dane, które dobrowolnie wskaże Pani/Pan w dokumentach rekrutacyjnych na podstawie wyrażonej przez Panią/Pana zgody (RODO art. 6 ust. 1 lit. a), która może zostać odwołana w dowolnym czasie. Jeśli w dokumentach rekrutacyjnych zostały zawarte dane wrażliwe, np. dane dotyczące zdrowia, będą one przetwarzane również na podstawie wyrażonej przez Panią/Pana zgody (RODO art. 9 ust. 2 lit. a). Powyższe zgody wyraża Pani/Pan poprzez wyraźne działania jakim jest przesłanie do Administratora dokumentów aplikacyjnych (zgoda konkludentna). Celem przetwarzania Pani/Pana danych osobowych jest przeprowadzenie obecnego postępowania rekrutacyjnego. Pani/Pana dane osobowe zostaną usunięte po jego zakończeniu.\nAdministrator będzie przetwarzać Pani/Pana dane osobowe także w celu realizacji badania satysfakcji przebiegu procesu rekrutacyjnego jeśli wyrazi Pani/Pan na to zgodę (RODO art. 6 ust. 1 lit. a), która może zostać odwołana w dowolnym czasie (zgoda wyrażana jest po przez zaznaczenie checkbox). W takim przypadku Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane do momentu wycofania tej zgody, lecz nie dłużej niż rok.\nPani/Pana dane osobowe mogą zostać powierzone dostawcom systemów i usług IT, firmom konsultingowym i doradczym, firmom zajmującym się niszczeniem dokumentacji oraz firmom wspierającym proces rekrutacji, z którymi współpracuje Administrator i mogą zostać udostępnione upoważnionym podmiotom na udokumentowany wniosek. W zakresie wynikającym z RODO i z ograniczeniami w nim wskazanymi posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.\nMa Pani/Pan prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych mieszczącego się przy ulicy Stawki 2 w Warszawie. Więcej informacji dostępnych pod adresem www.uodo.gov.pl.\nPodanie przez Panią/Pana danych osobowych jest warunkiem niezbędnym do uczestnictwa w procesie rekrutacji, a konsekwencją ich niepodania będzie brak możliwości uczestnictwa w procesie rekrutacji.


Wybory samorządowe 2018: Polacy wybrali | Poinformowani.pl\nWybory samorządowe 2018: Polacy wybrali\nData publikacji: 22.10.2018, 00:32\nWedług wstępnych wyników exit poll przeprowadzonych przez Ipsos, wybory samorządowe 2018 do sejmików wygrało Prawo i Sprawiedliwość z wynikiem 32,3 proc. Na drugim miejscu znalazła się Koalicja Obywatelska (24,7 proc.), a na trzecim - PSL (16,6 proc.).\nZ sondażu wynika, że Prawo i Sprawiedliwość wygrało w województwach: dolnośląskim, podlaskim, mazowieckim, łódzkim, śląskim, lubelskim, świętokrzyskim, małopolskim i podkarpackim. Na Koalicję Obywatelską głosowała większość mieszkańców w reszcie województw: zachodniopomorskim, pomorskim, warmińsko-mazurskim, kujawsko-pomorskim, wielkopolskim, lubuskim i opolskim.\nJeśli potwierdzą się wyniki sondażu exit poll, w kilku największych miastach w Polsce kandydaci na prezydentów zdobyli ponad 50 proc. głosów. Są to:\nBiałystok: Tadeusz Truskolaski (Koalicja Obywatelska) z wynikiem 51,6 proc.,\nKatowice: Marcin Krupa (Porozumienie Samorządowe i Marcin Krupa) z wynikiem 51,1 proc.,\nLublin: Krzysztof Żuk (KWW Krzysztof Żuk), 59,7 proc.,\nŁódź: Hanna Zdanowska (KWW Hanny Zdanowskiej), 70,1 proc.,\nPoznań: Jacek Jaśkowiak (Koalicja Obywatelska), 56,6 proc.,\nWarszawa: Rafał Trzaskowski (Koalicja Obywatelska), 54,1 proc.,\nWrocław: Jacek Sutryk (Koalicja Obywatelska) z poparciem 50,1 proc.\n4 listopada b.r. będzie miała miejsce druga tura wyborów w miastach, które nie wybrały swoich włodarzy dziś, czyli w tych, w których kandydaci na prezydentów lub burmistrzów uzyskali mniej niż 50% głosów wyborców.\nNastąpi to między innymi w Krakowie, gdzie Jacek Majchrowski (KWW Obywatelski Kraków, 43,7 proc.) będzie konkurował z Małgorzatą Wassermann (PiS, 33,6 proc), w Gdańsku - Paweł Adamowicz (KWW Wszystko dla Gdańska, 36,7 proc.) kontra Kacper Płażyński (PiS, 32,3 proc.) i w Kielcach - Bogdan Wenta (KWW Projekt Świętokrzyskie Bogdana Wenty, 35,8 proc.) i Wojciech Lubawski (Porozumienie Samorządowe, 29,6 proc.).\nFrekwencja w tegorocznych wyborach jest najprawdopodobniej najwyższą w historii wyborów samorządowych - według ostatnich danych w skali kraju wynosi 51,3 proc. Najwięcej wyborców poszło do urn na Mazowszu (56,5 proc.), a najmniej w woj. zachodniopomorskim (44,6 proc.). Biorąc pod uwagę miasta, rekord frekwencji padł w Warszawie, gdzie swój głos oddało 59,8 proc. uprawnionych do głosowania.\nCzekamy na oficjalne wyniki z PKW, które będziemy przekazywać na bieżąco.\nTUTAJ zapis naszej relacji na żywo z wieczoru wyborczego.


Łaskarzew - Po raz dziewiąty wzięli udział w rajdzie | Kurier Garwoliński\nPo raz dziewiąty wzięli udział w rajdzie\nDodano: 2019-09-28, 11:15\n21 września o godz. 19:00 rozpoczął się po raz dziewiąty Łaskarzewski Pieszy Rajd Nocny „...pójdę w nocy mrok...”. Celem nocnej wędrówki było upamiętnienie bohaterów i ofiar poległych w obronie Łaskarzewa 17 września 1939 roku, przypadającą w tym roku okrągłą 80. rocznicę spalenia miasta, oraz wszystkich poległych podczas II wojny światowej.\nW rajdzie wzięło udział 36 osób, podzielonych na 4 grupy: Delta szwadron super cool komando wilków alfa, Mieszko, Na skuśkę, Czarne dinozaury.\nPrzed wyruszeniem grup na trasę burmistrz Łaskarzewa Anna Laskowska wręczyła list gratulacyjny Piotrowi Żabczyńskiemu- inicjatorowi rajdu, promującemu miasto Łaskarzew.\nUczestnicy wydarzenia maszerowali wybranymi przez siebie trasami biegnącymi w większości przez lasy i pola: Trasa Rajdowa nr 1: Łaskarzew- Rywociny- Ignaców- Kobyla Wola- Rowy (punkt specjalny)- Wola Rowska- Baranicha- Łaskarzew (ok 16 km). Trasa Rajdowa nr 2: Łaskarzew- Izdebno Kolonia-Polesie Rowskie- Taluba- Wola Rowska- Rowy (punkt specjalny)- Kobyla Wola- Ignaców- Rywociny- Łaskarzew (ok 20 km). Trasy pokonywane podczas rajdu nie są przypadkowo wybranymi drogami. Często pokrywają się z miejscami pamięci.\nW miejscowości Rowy ugościł uczestników pan Bogdan Mróz. Odbyło się wspólne ognisko, zabezpieczane przez strażaków z OSP Łaskarzew. Na uczestników czekał gorący żurek przygotowany przez restaurację „U Żaby”, gorąca herbata, pączki z piekarni „Żabczyńscy”oraz kiełbaski podarowane od sklepu „Top Market”. Był czas na wspólne śpiewy i rozmowy. Pozostałymi sponsorami rajdu byli: Sklep Jedynka, Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Łaskarzewie oraz drukarnia „Figaro”, która wydrukowała okolicznościowe broszury, zawierające teksty historyczne oraz informacje o Rajdzie. Dla uczestników przygotowane zostały metalowe kubki oraz wlepki odblaskowe np. na szybę samochodu z logo rajdu. Osoby, które ukończyły rajd otrzymały okolicznościowe emblematy z logo wyprodukowane przez „Hot Stamping”.\nOrganizatorami IX Łaskarzewskiego Pieszego Rajdu Nocnego była grupa woluntariuszy: Piotr Żabczyński, Henryk Dąbrowski, Marian Żabczyński, Rafał Przybysz, Marek Wągrodzki, Tomasz Pytlarczyk, Eryk Laskowski przy wsparciu Centrum Integracyjno-Animacyjne w Łaskarzewie oraz OSP Łaskarzew.\nDo zobaczenia na jubileuszowej X edycji!


Nowoczesne akcesoria i gadżety przydatne w czasie uprawiania niebezpiecznych sportów czyli kamery GoPro. - Oferty, ogłoszenia, informacje\nTrudno zresztą być przy tym zdziwionym, bo to przecież kamery GoPro wyznaczają trendy i są uznawane przez wielu za najlepsze na świecie. Konkurencja wprawdzie usiłuje coś przedsięwziąć, lecz na razie większość klientów poszukujących tego typu gadżetu będzie właśnie sięgać po produkty tej firmy. Dzięki swojej solidności, odporności na większość czynników atmosferycznych i świetnemu obrazowi będą się one nadawać praktycznie wszędzie tam, gdzie jest potrzeba nagrania czegoś niezwykłego. Bardzo chętnie wykorzystują je zapaleni sportowcy, nagrywający swoje wyczyny, ale tak samo często można je zobaczyć na kierownicach lub [Telefon OnePlus 7T Pro] kaskach zwykłych ludzi uprawiających jakieś sporty. Typowa kamera sportowa firmy GoPro to nieduże urządzenie w stalowej, bardzo szczelnej obudowie.\nCiekawi Cię zamieszczony w tym portalu artykuł? Kliknij więc oprócz tego tutaj oraz przeczytaj więcej ciekawostek (https://www.cyfrowe.pl/aparaty/lustrzanka-pentax-k-70-i-ob18-50-wr-czarny.html ) na opisywany temat.\nObecnie sprzedawane modele nagrywają w bardzo wysokiej jakości, dzięki czemu filmy z nich wychodzą bardzo dobrze. Charakteryzują się odpornością na wodę, mróz i piasek, więc bez znaczenia będzie czy założy je narciarz, czy pływający na desce surfer. Jednak trzymanie takiej kamerki w ręce podczas jazdy po stoku nie byłoby wygodne, z tego też powodu firma dostarcza do niej szereg dodatkowego wyposażenia, przydatnego przy używaniu.\nKategoria: Porady i ciekawostki elektroniczne Zobacz nowinki techniczne Tagi: akcesoria, jazda, kask, nowoczesna


5 Sztuk/partia 7mm Gwint Niebieski 2 Pins Chwilowy Przełącznik Wciskany PBS-110 W Kategorii. Przełączniki\nkolor : Niebieski przycisk przełącznika : PBS-110 działania Typu : Chwilowy kontakt Typ : 1 NO napięcie : 250 VAC/1 A, 125 VAC/3 A terminale 2 Pins przycisk Średnicy 6mm Średnica otworu 7mm pakiet Zawiera : 5 SZTUK 7mm Gwint Niebieski 2 Pins Chwilowy Przełącznik Wciskany PBS-110 Drodzy kupujący Numer śledzenia można odnaleźć tylko zanim wróciliśmy go przyjeżdża na lotnisko w twoim kraju Numery śledzenia można uzyskać poprzez tej stronie : www.17track.net/en Drodzy kupujący Kiedy paczki przez długi czas nie spełnia, zalecamy udać się do lokalnego urzędu pocztowego zapytania czy to przybywa, niektóre działek może trzeba przejść do urzędu pocztowego odbiorcy sam pickup go. Jeśli kupisz więcej ilość, Prosimy o kontakt.Kupić więcej części. Używane "Dodaj do koszyka" Płatność : 1. akceptujemy płatności, że aliexpress może przyjąć, przepraszamy, że nie możemy przyjąć innych metod płatności, takich jak czeki, przekazy pocztowe. 2. wszystkie główne karty kredytowe są akceptowane, i otrzymaliśmy go w 24 godzin 3. płatność musi być odbierane w ciągu 10 dni roboczych od zakończenia aukcji Wysyłka : 1. wysyłamy na całym świecie2. primary przewaga konkurencyjna : Azja/Sonth Ameryka/Europy Wschodniej/Mid Wschód/Afryka/Europa Zachodnia, i tak dalej3. przed zakupem, proszę upewnić się, że aliexpress i alibaba adres jest poprawny. lub nie, proszę poprawić go przed płatności.4. jeśli towarów mniej niż 1.5 kg, wysyłamy przez Chiny Poczta Lotniczej Poczta lub HK poczta Lotniczej Poczta5. statek na całym świecie w ciągu 1-3 dni po zakończeniu płatności otrzymał, przyjeżdża w większości miejsc Wszystkie zamówienia zostaną wysłane za pośrednictwem Międzynarodowej Airmail usługa chyba specjalnie uzgodnione przez sprzedającego. Ważne obowiązki : Cła przywozowe, podatki i opłaty nie są wliczone w cenę wysyłki lub opłat. Opłaty te są nabywców odpowiedzialnośćTrzeba sprawdzić to z urzędu celnego, aby dowiedzieć się, co te dodatkowe koszty będą przed zakup Przed podpisaniem pakietu, proszę sprawdzić, aby upewnić się, że produkt nie jest uszkodzony podczas transportu i czy produkt jest w nim. Jeśli nie, proszę odmówić podpisania go. Będzie można uznać otrzymaniu odpowiedniego produktu tak długo, jak podpisał przesyłkę Odpowiedź : Jeśli masz jakiś problem z kolor, rozmiar, jakości lub inny problem, prosimy o kontakt z nami swobodnie, zanim nam neutralny/negatywną opinię.Opuszczamy POZYTYWNĄ INFORMACJE ZWROTNE jak tylko Aliexpress pozwalają nam zostawić informacje. Serdecznie dać ci zaspokoić rozwiązanie. Jeśli kochasz nasza pozycja, serdecznie oczekuje swoje pięć gwiazd informacje zwrotne. Będziemy pracować ciężej, aby dać ci zaspokoić usługi.Ponieważ twoja opinia jest dla nas bardzo ważne, serdecznie zapraszamy do zostawić pozytywne opinie dla nas, dziękuję bardzo!\nWięcej niż jeden jest dozwolone Jeśli jesteś hurtowym dystrybutorem lub chcesz ordertems luzem lub masz Wszelkie pytania przed złożeniem zamówienia, nie wahaj się skontaktować z nami 1.upewnij się, że twój płatności konto jest dostępne przed zakupem przedmiotu...\nŻarówka LED Light Night Przełącznik Wciskany 12mm Chwilowy Samozamykajcy Przełączniki Wodoodporna Metalowa 4 Pin\n3.33 / piece 1.04 / piece Funkcja : 1 Metal przycisk głowy wytrzymała dla longstanding prasy 2 miedzi poszycia srebrny zaciski na dobre właściwości przewodzące.3 przyjęcie gumowy pierścień i sześciokątne nakrętki stałe, anty kurz i wodoszczelna, które sprawiają, że świetnie na zewnątrz wykorzystanie. Pozycja Opisz : 1...


Aspire Inspire | Nauka języka to przygoda: Na półmetku sierpniowego wyzwania\nWiem już, że nie uda mi się zrealizować mojego językowego planu na ten miesiąc. Fizycznie nie ma takiej możliwości, żebym do 10 września przeszła przez cały podręcznik "Pa vei". W połowie sierpnia jestem dopiero w 5 rozdziale. Muszę jednak zaznaczyć, że korzystam też z innych źródeł i moja nauka nie ogranicza się tylko do tego kursu.\nNo cóż, nie rozpaczam. Wiem, że czas dotąd poświęcony na naukę nie był stracony, wyciągnęłam z niego tyle, ile mogłam. Przecież muszę trochę pospać (nie dam rady zejść poniżej 7 godzin snu na dobę), od czasu do czasu coś zjeść, do tego dochodzą przeróżne inne zajęcia. Niestety czasu nie da się rozciągnąć.\nPracuję tyle, ile mogę. I pracuję sumiennie. Wykonuję wszystkie ćwiczenia z "Pa vei", szczególnie dużo słucham i staram się jak najwięcej mówić, powtarzać, czytać na głos. Postępy widzę gołym okiem. Coraz więcej potrafię powiedzieć po norwesku. Na razie tylko do siebie, czasem męczę moją paplaniną rodzinę. Rozumienie ze słuchu też już nie przeraża tak bardzo, jak kiedyś. Słówka i gramatykę chłonę jak gąbka.\nAle przede wszystkim - wciąż, a nawet coraz więcej mnie to bawi. Im głębiej wchodzę w norweski, tym bardziej znajomy i przyjazny on się okazuje. Teraz sama się sobie dziwię, że początki (ponad pół roku temu) szły mi tak opornie. Może to wina braku porządnych materiałów, a może konkretnego planu, a może wreszcie wystarczającej motywacji. Teraz mam wszystkie te trzy składniki :)\n"Pa vei" jest podzielone na dwa poziomy. Pierwszy, odpowiadający poziomowi znajomości języka A1, składa się z 10 rozdziałów i to jest mój nowy plan, który chciałabym zrealizować do 10 września. Ale bez spiny, zależy mi na poznaniu języka, nie na przerobieniu książki.\nPS. Kupiłam sobie rękawicę Kessa :) W Organique kosztowała niecałe 25 zł.\nAutor: Aggi o 11:22