Wciąż do przodu, wciąż - Dietetyk Iwona - Projekt EatMe\nMiniony weekend spędziłam w Szczawnicy, gdzie przebiegłam swój pierwszy, górski bieg na 20 km 🙂 To było niesamowite przeżycie !\nMiałam ogromne obawy, że mogę nie dać rady. Mając w pamięci mój pierwszy półmaraton, który był dla mnie dużym wyzwaniem, bałam się że w pewnym momencie powiem – „dość już nie biegnę dalej”.Na szczęście tak się nie stało.\nI choć w głębi duszy wszystko mówiło mi, że moje ciało jest przygotowane do takiego biegu, to ja i tak okropnie się bałam. Do tego stopnia byłam zdenerwowana na dzień przed biegiem, że dopadł mnie okropny ból przepony, który promieniował na całą klatkę piersiową.\nDziś już wiem,że nie warto było tak się denerwować 🙂Dużo czytałam o takich biegach, obserwowałam ludzi, którzy biegają. A siebie przygotowywałam (po swojemu) siłowo i wytrzymałościowo. Nie zawsze udawało mi się zrobić zamierzone treningi, które planowałam w tygodniu.\nI będę z wami szczera nie chciało mi się robić rozbiegów… No ale musiałam, ponieważ kupiłam nowe buty typowo trialowe, które trzeba było sprawdzić ,rozbiegać i ułożyć stopę w bucie. W sumie moje bieganie kończyło się na trzech treningach do 10 km w miesiącu.\nAle poza tym w tygodniu robiłam:\n1 trening siłowy ( styczeń, marzec, kwiecień)\n2 godziny jogi (marzec, kwiecień)\n10 godzin zajęć fitness ( deepWORK, Indoor Walking, Sretching,Trampoliny) – z tym, że nie uczestniczyłam w 100% na tych zajęciach , ponieważ prowadziłam je\nTeraz już wiem, że to mi w zupełności wystarczyło żeby bez większego wysiłku zrobić tą trasę w założonym czasie do 3 godzin. Postanowiłam pierwsze 30 minut biegu poświęcić na rozgrzewkę bo spędziłam 4 godziny w aucie i nie miałam czasu na rozgrzewkę przed startem, ponieważ dojechałam dosłownie na 10 minut przed startem. Jak już poczułam po pierwszym podejściu, że jestem rozgrzana ruszyłam w dół i uświadomiłam sobie, że zbieganie nie jest takie złe. Szybko w głowie ułożyłam sobie plan działania na następne 15 km i skrupulatnie realizowałam to. Najważniejszą rzeczą, której się trzymałam to było – nie zatrzymywać się. Tylko w punkcie żywieniowym stanęłam na dwie minuty.\nI wierzcie mi lub nie ale naprawdę nie spieszyłam się nigdzie, bo szkoda było, poza tym z tyłu głowy miałam informację, że nie mogę pozwolić sobie na kontuzję ponieważ w poniedziałek muszę być sprawna na zajęciach. Dlatego też jeszcze dokładniej logistycznie planowałam gdzie postawię stopę 🙂\nAle kiedy do mety zostało tylko 5 km, a zegarek pokazywał czas 2:20, wiedziałam,że już nie muszę się spieszyć, bo uda mi się osiągnąć metę na czas bez problemu!!!\nSam bieg był fascynujący. A mała liczba uczestników nadawała niesamowitą atmosferę tym zawodom, nie było tłoku na trasie ale można było poznać dużo ciekawych ludzi.\nKolana nie bolały, skurcze nie łapały, oddech szybko wracał no normy, a uśmiech nie schodził mi z buzi !!!\nTrasy kilku biegów w pewnym momencie się łączyły, więc widziałam jak mnie mijali maratończycy. To był niebywały widok. Doszłam do wniosku, że to nie są ludzie tylko „maszyny do biegania”.\nAle wisienką na torcie były widoki i krajobrazy, o które organizator biegu zadbał.\nWidoczność był dobra,a temperatura idealna. Nawet dało się zobaczyć Tatry.\nNa 17 kilometrze już poczułam spadek energii i lekki ból mięśni. Nagle znikąd pojawił się też odcisk na pięcie. To był znak, że moje ciało daje mi do zrozumienia – „Kończ już ten cholerny bieg bo ja chcę odpocząć”. A zatem zwolniłam i dałam sobie na lekki oddech przed końcówką. Miałam na to czas.\nKiedy wbiegłam na asfalt, który prowadził już do mety szkoda mi było kończyć już bieg bo miałam jeszcze siłę żeby pobiec jeszcze trochę. Uświadomiłam też sobie, że nie chcę już biegać po mieście bo jest to strasznie nudne i obciąża moje kolana. A bieganie koło jeżdżących aut nie jest faje. Fajne natomiast jest , kiedy na trasie biegu mijasz pasące się owce i psy pasterskie, które ich pilnują. Fajne jest kiedy widzisz mijających cię turystów uśmiechających się do ciebie i patrzących z podziwem. Fajnie jest kiedy słyszysz szum drzew i śpiew ptaków. To wszystko dają góry!!!\nPiękny medal, piękna trasa i umiarkowane zmęczenie – tak mogłam na szybko podsumować mój bieg.\nWieczorem po biegu, kiedy już się wykąpałam poszłam z koleżanką (która zrobiła wszystkie te zdjęcia) do Wąwozu Homole na popołudniowy spacer. Dokładnie nie wiem ile jeszcze km zrobiłyśmy. W granicach 5 km.\nZatem sam fakt, że po biegu poszłam jeszcze w góry mówi, że nie byłam tak mocno zmęczona.\nDzisiaj, kiedy to piszę czuję ból pośladków i ud w niektórych miejscach. Ale jakoś nie cierpię z tego powodu, bo wiem, że za chwilę to minie.\nZastanawiam się już nad tym, kiedy będę mogła pojechać do lasu żeby pobiegać.\nI czekam z utęsknieniem na czerwiec, bo wtedy mam kolejny półmaraton górski.\nPostanowiłam też , że chcę wystartować na dystansie 42 km oczywiście w górach.\nJak mi się uda to może jeszcze w tym roku podejmę wyzwanie maratonu górskiego.\nBieganie po górach jest niesamowite, wyjątkowe i jedyne w swoim rodzaju.\nCzęsto mnie pytacie, skąd ja mam tyle tej energii i motywacji do działania?\nNo właśnie biorę ją z takich wydarzeń w moim życiu, które dają mi radość i satysfakcję. Dlatego robię w życiu TO a nie coś innego.\nDużo energii dają mi góry – pewnie dlatego kocham góry.Niech moc dobrej energii będzie z Wami 🙂\nKategorie Aktywność fizyczna, EatMe po godzinach Tagi eat me po godzinach, sport, zdrowy tryb życia Nawigacja wpisu


viaTOLL zebrał 1 mld 162 mln złotych w ciągu siedmiu miesięcy - przejechano niemal 4 mld kilometrów - 40ton.net - motoryzacja dla profesjonalistów | 40ton.net – motoryzacja dla profesjonalistów\nOpublikowane 5 Sierpień, 2019\nviaTOLL zebrał 1 mld 162 mln złotych w ciągu siedmiu miesięcy – przejechano niemal 4 mld kilometrów\nOd jesieni ubiegłego roku system opłat drogowych viaTOLL zarządzany jest przez Główny Inspektorat Transportu Drogowego. Właśnie GITD dokonało więc finansowego podsumowania, wyliczając zebrane opłaty z ostatnich siedmiu miesięcy.\nMiędzy 1 stycznia a 31 lipca viaTOLL zebrał 1 miliard 162 miliony złotych. Na kwotę tę złożyły się firmy, których ciężarówki i autobusy przejechały łącznie 3 miliardy 829 milionów kilometrów. Swoją drogą, to wyraźny wzrost względem roku ubiegłego, gdy przejechano o 141 milionów kilometrów mniej.\nNa których drogach dochody z viaTOLL-a są największe? Prym wiodą autostrady, na których przejechano 53 proc. wszystkich płatnych kilometrów. 34 proc. przypadło na drogi ekspresowe, natomiast pozostałe 13 proc. na drogi krajowe.\nNiestety, w przeciwieństwie do poprzedniego zarządcy systemu – firmy Kapsch – GITD nie opublikowało bardziej szczegółowego raportu. Nie ma więc danych dotyczących najpopularniejszych narodowości użytkowników oraz norm Euro. Ogólnie podano tylko, że stale przybywa pojazdów z bardziej ekologicznymi silnikami.\nJuż za miesiąc “gierkówka” zamieni się w ogromny korek – cały ruch zostanie przeniesiony na jedną jezdnię\n2019 , drogi , Polska , statystyki , viaTOLL


Wizyty adaptacyjne dla dzieci - Den Med\nW dzisiejszych czasach dentysta nie jest już takim “potworem” jak kiedyś. Dzieci coraz częściej i coraz chętniej odwiedzają gabinety stomatologiczne. Jako świadomi ogromnego problemu jakim jest strach przed stomatologiem, proponujemy Państwu specjalnie aranżowane wizyty adaptacyjne. Odpowiednia aklimatyzacja dziecka w gabinecie dentystycznym pozwoli w przyszłości uniknąć problemów ze strachem przed lekarzem i sprzętem w gabinecie.\nStaramy się nie zniechęcić dziecka, dlatego też instruktaż ten sprowadzamy do swego rodzaju zabawy. Nie przeprowadzamy na wizycie adaptacyjnej żadnych zabiegów ? jeśli dziecko wyrazi zainteresowanie i będziemy “widzieli”, że jest już na tyle ufne i czuje się bezpiecznie, możemy pokazać mu wnętrze jamy ustnej za pomocą kamery wewnątrzustnej nieco starszym dzieciom sprawia to wiele frajdy!


Wózki inwalidzkie: wózek inwalidzki dziecięcy Gemini II\nWózki inwalidzkie dziecięce Gemini II\nWózek nowej generacji GEMINI 2 - wykonany z aluminium.\nNowoczesny design nie pozostawia żadnych złudzeń , jest to wózek ,który rodzice potrzebują nie tylko ze względu na jego znakomita funkcjonalność , ale także z powodu jego wyglądu. I to co najważniejsze waga wózka nie przekracza 21 kg\nPodczas przygotowywania tego wózka wzieliśmy pod uwagę najbardziej istotną cechę jaką charakteryzuje się dziecko, mianowicie szybki i dynamiczny rozwój. Ta cecha dziecka jest oczywiście powodem do radości ale niesie ze sobą poważne zagrożenie powstawania poważnych deformacji kręgosłupa. Szczególnie niebezpieczna jest pozycja siedząca, gdyż to właśnie taka pozycja najbardziej obciąża kręgosłup. Podstawowym narzędziem do walki z zagrożeniem jest prawidłowa stabilizacja dziecka w wózku. Kluczowe są tutaj trzy elementy:\nWe wszystkich trzech obszarach GEMINI 2 sprawuje sie bardzo dobrze. Bardzo ważne również jest zgwarantowanie odpowiedniego komfortu siedzenia. Dyskomfort zawsze prowokuje do usiłowania zmiany pozycji. Aby zapewnić odpowiedni komfort tapicerkę wykonaliśmy z materiału ALCALA . Jest to miękki, miły w dotyku, oddychający, odporny na mechacenie, ognioodporny, dający się prać, wodoodporny, bardzo trwały, imitujący naturalną skórę oraz ekologiczny materiał. Siedzisko wyprofilowaliśmy do anatomicznych kształtów. Równie istotnym elementem w zapewnieniu komfortu jest ułożenie dziecka w odpowiedniej pozycji. GEMINI 2 daje możliwość zmiany pozycji wszystkich ważnych części wózka : oparcia siedziska i podnóżka.\nGeminii II jest wykonany ze stali tak aby mógł wytrzymać obciążenie do 50 kg.\nGeminii III jest wykonany ze stali tak aby mógł wytrzymać obciążenie do 60 kg.\nUWAGA: Gemini II jest konstrukcją , która uniemożliwia zmianę kierunku jazdy dziecka!!!\nsiatka pod wozkiem na zakupy\ngłębsze peloty boczne stabilizujące plecy\npółka pod respirator (Uwga! Wykonywana pod wymiar respiratora\ndodatkowe wałki stabilizujące plecy\nstabilny aluminiowy zagłówek z regulacją szerokości\nzgłówek z modyfikowalnym kształtem\noparcie z modyfikowalnym kształtem\npoduszka z modyfikowalnym kształtem\ngorset, który tworzy rodzaj kubełkowego fotela\nkamizelka stabilizująca tułów z neoprenu z zamkiem\npasy czteropunktowe typu "H" na ramiona stabilizujące tułów\nszeroki pas piersiowy z neoprenu stbilizujący tułów\npas dwu lub czteropunktowy stbilizujący\nuprząż odwodząca na miednicę z neoprenu


Cachaca Agua de Arcano Ouro - sklep internetowy | NAJLEPSZE CENY\nCachaca Agua de Arcano Ouro / 700ml / 40%\nCachaca Agua de Arcano Ouro to luksusowa propozycja od tego brazylijskiego producenta. Lekki, nieco wytrawny smak rzemieślniczego brazylijskiego spirytusu o przeźroczystej barwie. Powstaje z najwyższej jakości trzciny cukrowej uprawianej na południu Brazylii.\nCachaca Agua de Arcano Ouro – smak\nCachaca Agua de Arcano Ouro to rzemieślniczy brazylijski spirytus produkowany z najwyższej jakości trzciny cukrowej. Dzięki wyjątkowemu procesowi destylacji ma lekki, łagodny i niepowtarzalny smak z charakterystycznym bukietem drewna dębowego. Spożywana w koktajlach, caipirinha lub bardzo zmrożonych małych kryształowych kieliszkach.\nJak powstaje Agua de Arcano Ouro?\nNajwyższej jakości cachaça jest wytwarzana rzemieślniczo w miedzianych garnkach. Różni się od Agua de Arcano Prata sposobem destylacji. Agua de Arcano Ouro leżakuje co najmniej 18 miesięcy w drewnianych beczkach z francuskiego dębu o pojemności do 500 litrów. Dąb nadaje cachacy złocistej tonacji, która zmienia się od słomkowożółtego do ochrowo-żółtego tym samym wzbogaca jej smak. Jest butelkowana przy 40 % ABV(Alcohol by volume). Największą dumą Agua de Arcano jest to, że na żadnym etapie wzrostu i zbioru trzciny cukrowej z której produkowany jest napój nie są wykorzystywane pestycydy. Mielenie trzciny cukrowej odbywa się w ciągu 24 godzin po zbiorach, tak aby uniknąć obniżenia zawartości cukru. Sok powstały w procesie mielenia jest filtrowany i ekstrahowany celu pozbycia się bagassy(poruszonej trzciny cukrowej). Aby zachować wysoką jakość cachacy pierwsza(zwana głową) i trzecia(zwana ogonem) porcja są wyrzucane, po to by zachować serce – czyli płynne złoto zamknięte w butelce.\nO Agua de Arcano Ouro\nD’Arcanjo jest firmą eksportowo-importową, która wierzy w potencjał cachacy na rynku międzynarodowym. Agua de Arcno jest wytwarzana w łagodnym brazylijskim klimacie. Produkowana jest w Maquine w Brazylii. Brazylijski klimat sprzyja porostowi trzciny cukrowej, wydając trzcinę o wysokiej zawartości cukru, dzięki czemu ma lepszą fermentację. Cachaca Agua de Arcano Ouro to dojrzewająca cachaca, która wraz ze swoją bliźniaczką Pratą tworzy jedną niezwykłą całość. Agua de Acano może być przetłumaczone jako Woda Archanioła, gdzie Ouro jest płynnym anielskim złotem. Pierwsza najbardziej charakterystyczna rzecz, którą możesz zobaczyć na zdjęciu to butelka. kształt Agua de Arcano kryje w sobie tajemnicę, bowiem Ouro to jedna z części większej butelki, jej bliźniaczką jest Prata występująca w srebrnej butelce. Połączone razem tworzą jedną większą całość. Samo opakowanie powoduje, że właśnie ta marka cachacy wygląda luksusowo i świetnie prezentuje się nie tylko na stole, lecz również na podniebieniu.\nW naszym sklepie online BlackBeard.Store znajdziesz nie jedną butelkę tego znakomitego trunku, od tego producenta. W tej kategorii również znajdziesz również inne cachaca, które z pewnością przypadną Ci do gustu.


Ewa Farna: „Chyba nigdy nie czułam się bardziej dorosła niż teraz” | Viva.pl\nEwa Farna: „Chyba nigdy nie czułam się bardziej dorosła niż teraz”\nOlga Figaszewska • 29 października 2018 13:55\nDorosła. Wyszła za mąż. Już nie szaleje. No, może czasem. Mówi, że stara się być anielska, choć na scenie jest bardziej diabelska. I taka chce zostać! Czy naprawdę jest silną babą? Czy zamierza schudnąć? Co odpowiada, gdy ktoś ją krytykuje? I dlaczego zdecydowała się zostać jurorką w show Polsatu Śpiewajmy razem. All Together Now. Ewa Farna nie ma tajemnic przed Krystyną Pytlakowską. Takiej rozmowy jeszcze nie było!\nUważasz, że jesteś już dorosła?\nChyba nigdy nie czułam się bardziej dorosła niż teraz. Niektórych rzeczy już nie zrobię, choć w innych potrafię być jeszcze bardzo infantylna.\nA czego już nie zrobisz? Nie zatańczysz już na stole?\nNo może, ale rzadziej. Nie będę dzwonić do obcych drzwi w blokach i uciekać, jak kiedyś. Nie będę dzwonić do jakiejś pani, że wygrała na loterii, bo takie rzeczy też robiłam. Miałam w sobie rebelię, której teraz już się pozbyłam. Chyba. Odczuwam dużą różnicę pomiędzy sobą teraz a 10 lat temu.\nJako 15-latka nie mogłabyś być jeszcze mężatką, a mając 25 lat, jesteś kobietą zamężną.\nNo właśnie. Głupio byłoby być jeszcze dzieckiem.\nUchodzisz za silną babę. Myślę, że siłą napełnia Cię również małżeństwo z człowiekiem w Tobie zakochanym i którego Ty kochasz. Twoje życie się bardzo zmieniło?\nJestem szczęśliwa i jest mi dobrze. Łączy nas oczywiście muzyka, a jeżeli zmiana, to w dobrym kierunku. Gdy jego bliscy traktują mnie poważnie, a nie że sobie „jakąś panienkę przyprowadził i zobaczymy, jak długo to potrwa”. No i na odwrót, ślub zobowiązuje. Nie uważam, żeby był to tylko papier.\nCały wywiad z Ewą Farną dostępny w nowym numerze VIVY! w kioskach już od 31 października.\nCo jeszcze w nowej VIVIE! 22/2018\nMaciej Stuhr i fascynująca historia listu, który jego córka Matylda dostała od taty na 18. urodziny. Lucyna Malec z córką Zosią. Już nie wypiera z głowy faktu, że jej córka jest niepełnosprawna. Jaką drogę musiała przejść, by tak się stało? Józef Piłsudski wierny był tylko… ojczyźnie. Jak kochał jeden z najwybitniejszych Polaków? A także... Warszawę dwudziestolecia międzywojennego nazywano Paryżem Północy. Zapraszamy na sentymentalny spacer po miejscach, których już nie ma.\nTAGI #Ewa Farna #Maciej Stuhr #Lucyna Malec


OREW - Publikacje - "Edukacja dzieci z głęboką niepełnosprawnością intelektualną i chorobami sprzężonymi w OREW w Zamościu" - PSONI Koło w Zamościu\nOREW - Publikacje - "Edukacja dzieci z głęboką niepełnosprawnością intelektualną i chorobami sprzężonymi w OREW w Zamościu"\n"Aby życie było mądre, najważniejsza jest dobrze pojęta troska, po części o naszą teraźniejszość, po części o naszą przyszłość, tak aby jedno nie było przeszkodą dla drugiego." Artur Schopenchauer\nTę bardzo mądrą myśl pozwoliłam sobie przenieść na swoją pracę rozpoczynając zajęcia terapeutyczne z dziećmi z głęboką niepełnosprawnością. Czym jest ta "dobrze pojęta troska"? Co zrobić, aby to, nad czym pracuję obecnie owocowało w przyszłości? Aby rodzina, która styka się z problemem niepełnosprawności dziecka wiedziała jak sobie z tym radzić i jak pomóc nowo narodzonej istocie. Pytania te zmuszały do ciągłego zgłębiania tematu. Wydaje mi się, że dzięki wielu doświadczeniom z codziennej pracy, rozmów z rodzicami a także wymianie doświadczeń między członkami Zespołu Wielospecjalistycznego w Ośrodku Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczym w Zamościu udało się nam - pracownikom zbliżyć do odpowiedzi na podstawowe pytania. Wciąż się uczymy i każdy dzień wnosi kolejne zmiany.\nOśrodek Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczy w Zamościu powstał 15 marca 1993 roku. Został powołany Uchwałą Zarządu Głównego PSOUU na wniosek rodziców, co wskazuje, że to właśnie rodzice potrzebowali fachowej pomocy i porady. Był to pierwszy sygnał, że stoi przed nami trudne zadanie...\nW chwili obecnej dzienną opieką obejmujemy 41 dzieci z głębszą niepełnosprawnością intelektualną oraz sprzężonymi chorobami. W zajęciach uczestniczy 32 dzieci z głębokim upośledzeniem umysłowym oraz dziewięcioro dzieci realizujących obowiązek szkolny programem dla dzieci upośledzonych w stopniu umiarkowanym i znacznym. Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 stycznia 1997 roku §2. "dla dzieci i młodzieży upośledzonej umysłowo w stopniu głębokim w wieku od 3 do 25 lat organizuje się zespołowe zajęcia rewalidacyjno-wychowawcze..." będące formą realizacji obowiązku szkolnego. §3 "Celem zajęć jest wspomaganie rozwoju dzieci i młodzieży, rozwijanie zainteresowania otoczeniem oraz uzyskiwanie niezależności od innych osób w funkcjonowaniu w codziennym życiu"\nBiorąc pod uwagę to rozporządzenie, Statut Stowarzyszenia oraz możliwości placówki, a przede wszystkim dobro dzieci, postawiliśmy sobie zadania do realizacji:\n- Wielodyscyplinarne, kompleksowe działania diagnostyczne w celu oparcia na ich wynikach odpowiedniego indywidualnego programu postępowania.\n- Stymulacje rozwoju psychoruchowego, intelektualnego oraz społecznego dziecka\n- Rehabilitację leczniczą i opiekę zdrowotną w ramach świadczeń medycznych\n- Zajęcia rewalidacyjno-wychowawcze ,edukacyjne, będące realizacja obowiązku szkolnego\n- Wyrabianie wrażliwości sprawności w zakresie zmysłów oraz ich zintegrowanego funkcjonowania\n- Terapie psychologiczną i logopedyczną\n- Socjoterapię, zwłaszcza rozwijanie dojrzałości społecznej, w tym sprawności w samoobsłudze, zaradności osobistej umiejętności pełnienia ról społecznych, również w warunkach integracji\n- Naukę zachowań prozdrowotnych\n- Tworzenie warunków do rozbudzania zainteresowań i uzdolnień oraz zdobywania umiejętności w zakresie ekspresji twórczej, kontaktu z kulturą, udziału w rekreacji w tym turystyce i sporcie\n- Opiekę dostosowana do potrzeb wynikających z wielorakiej niepełnosprawności dzieci oraz z programu terapeutycznego, transport do placówki\n- Działania integrujące osoby niepełnosprawne ze społecznością lokalną\n- Warsztaty, poradnictwo i wspieranie osób upośledzonych umysłowo i ich rodzin\n- Tworzenie warunków dla aktywności społecznej rodziców, wolontariuszy\n- Popularyzowanie potencjalnych możliwości i prawa dogodnego życia osób z upośledzeniem umysłowym.\nWszystkie te działania mają w konsekwencji doprowadzić do poprawy jakości życia osób z upośledzeniem umysłowym i ich rodzin, przygotować do podjęcia określonych ról społecznych w dorosłym życiu, dostosowanych do możliwości podopiecznego i warunków domowych.\nAby nasza praca była celowa, usystematyzowana i jasna dla rodziców i dzieci postanowiliśmy zebrać ją w pewne ramy. Jesteśmy w stałym kontakcie z Ośrodkami Pomocy Społecznej, Poradniami Psychologiczno- Pedagogicznymi, odbieramy sygnały od instytucji oraz przyjaciół. Staramy się docierać z pomocą do osób zainteresowanych jak najwcześniej. Z porad konsultacji psychologiczno-logopedycznych skorzystało w ubiegłym roku ponad 200 dzieci. Część z nich kierujemy do nauczania w warunkach integracji, do placówek dostosowanych do ich potrzeb, a część osób korzysta ze stacjonarnej opieki w Ośrodku. Każde dziecko trafiające do nas z orzeczeniem z poradni Psychologiczno- Pedagogicznej zostaje poddane szczegółowej obserwacji ze strony logopedy, psychologa, lekarza rehabilitacji, neurologa a przede wszystkim pedagoga. Staramy się poznać jego możliwości i aktualne umiejętności , nie tylko w warunkach gabinetowych, ale także w czasie aktywności własnej, czynności samoobsługowych i funkcjonowania w rodzinie. Szczegółowy wywiad z rodzicami, dane z badań i obserwacji oraz sporządzony Inwentarz Gunzburga są punktem wyjścia do ułożenia przez zespól specjalistów indywidualnego programu terapeutycznego. Program ten realizowany jest w czasie zajęć rewalidacyjno- wychowawczych grupowych oraz indywidualnych w placówce a także kontynuowany w domu przez rodziców. Poszczególne zadania dla każdego dziecka realizujemy codziennie , w czasie zajęć planowych. Do tego celu opracowaliśmy autorski program rewalidacji oraz tygodniowy rozkład zajęć w grupach. Każdy, czteroosobowy zespół rewalidacyjny realizuje autonomicznie swoje zajęcia. Pracę terapeutyczną dokumentujemy w opracowanym dzienniku lekcyjnym. Co pół roku dokumentujemy oceny aktualnego stanu dziecka, postępów w rehabilitacji i terapii, ewentualnie analizujemy przyczyny regresu. Na zebraniach TEAM-u dokonujemy weryfikacji programu oraz ustalamy cele do realizacji na następne półrocze. Systematyczna wymiana spostrzeżeń pomiędzy pedagogiem, logopedą, psychologiem, rehabilitantem daje szeroki obraz rozwoju dziecka.\nStaramy się tez dobrać odpowiednie formy pracy oraz metody terapeutyczne. Cztery lata temu miałam przyjemność - z jedną z koleżanek z pracy- odbyć praktyki w zaprzyjaźnionym ośrodku Sonnenhof w Niemczech. Jedna z metod, która wtedy przeniosłyśmy do naszej placówki był "Poranny krąg". Metodę tę wprowadziłyśmy na stałe do codziennego rozkładu zajęć. W pracy szczególnie przydatne wydają się być również:\n- "Dotyk i komunikacja" oraz programy Aktywności Knillów\n- Metoda Ruchu rozwijającego V. Scherborne\n- Zabawy w wodzie materiałach przekształcalnych\n- Zabawy w baraszkowanie i zabawy paluszkowi\n- Muzykoterapia i trening słuchowy\n- Malowanie dziesięcioma palcami\n- Metoda ręki kierowanej Affolter\n- Drama, proste formy teatralne\n- Elementy Mobilnej Rekreacji Muzycznej\n- Komunikacja alternatywna (gesty Coghamo, piktogramy)\n- Kinezjologia Edukacyjna Dennisona\n- Ćwiczenia usprawniające samoobsługę żywieniową oraz trening czystości\nZajęcia prowadzone są grupowo- co integruje dzieci i uczy je interakcji społecznych- oraz indywidualnie, zgodnie z potrzebami i programem terapeutycznym. Zajęcia indywidualne prowadzą pedagodzy oraz logopeda i psycholog. Dzieci uczestniczą również w indywidualnych zajęciach rehabilitacji leczniczej - zgodnie z zaleceniami lekarza rehabilitacji.\nDzięki pomocom dydaktycznym, dostosowanym do poziomu funkcjonowania podopiecznych oraz wymogów programowych, zajęcia w ciekawy sposób przekazują wymagane treści, zachęcają do wielozmysłowego poznawania otoczenia, szczególnie dzieci ze złożoną niepełnosprawnością. Odpowiednio wyposażone sale terapeutyczne sprzyjają stworzeniu klimatu bezpieczeństwa i pełnej akceptacji. Dodatkowa formą dokumentowania pracy a jednocześnie forma samokształcenia kadry i przekazywania wiadomości podopiecznym są nagrania video. Nagrania takie maja również duże znaczenie dydaktyczne dla rodziców. Mogą oni na bieżąco śledzić proces dydaktyczny oraz postępy swojego dziecka. Kasety zawierają również instruktaż do pracy w domu.\nBardzo ważną formą pracy jest muzykoterapia. Zajęcia muzykoterapii, trening i stymulacja słuchowa prowadzone przez pedagogów i muzykoterapeutę, motywują dzieci do wydawania dźwięków, odpowiedniego reagowania na nie, co w rezultacie usprawnia kontakt i stymuluje rozwój psychoruchowy. Pracujemy również ze zdjęciami. Fotografie dokumentują pracę, pomagają rozwijać orientacje w czasie, miejscu, rozwijają świadomość własnej osoby oraz pomagają utrwalić swoje miejsce w rodzinie, placówce, środowisku. Dużą pomocą w pracy pedagoga ( szczególnie w grupie edukacyjno- terapeutycznej ), logopedy, psychologa jest wykorzystanie komputera. Zauważamy, że praca ze sprzętem multimedialnym z odpowiednim oprogramowaniem i oprzyrządowaniem , usprawnia koncentrację uwagi, rozwija koordynację wzrokowo- ruchową oraz spostrzegawczość a także sprawia wiele przyjemności dzieciom.\nWszystkie zajęcia nie tylko przekazują określone treści dydaktyczne, ale również uwzględniają potrzeby samych zainteresowanych -uczniów. Formy pracy ukierunkowane w grupach młodszych na zabawę a w grupach starszych na terapie zajęciową, uczą dzieci świadomego wyboru aktywności; odróżniania tego co lubię , od tego, czego nie lubię. Ważne jest to, aby stworzyć dziecku optymalne warunki do eksperymentowania i bycia sprawcą każdej, najmniejszej nawet, aktywności.\nDzięki wprowadzeniu stałego rozkładu dnia w grupach znacznie wzrosło poczucie bezpieczeństwa. Dzieci uczą się przewidywać kolejne zajęcia, czekają na te ulubione. Aby nawiązać kontakt w sposób optymalny do możliwości naszych uczniów, korzystamy z komunikacji alternatywnej. Dzieci reagują nie tylko na proste słowa, ale i gesty i zaczynają wykorzystywać je w czasie pracy.\nNależy wspomnieć, że nasza praca jest także doceniana przez rodziców. Chętnie uczestniczą oni w pracach na rzecz swoich dzieci. Biorą udział w imprezach organizowanych w placówce, zawodach sportowych i festynach. Dla nas -terapeutów- jest to okazja do wymiany spostrzeżeń z rodzicami na gruncie nieformalnym. W ramach integracji z otoczeniem, współpracujemy z wieloma placówkami na terenie miasta i okolicznych gmin. Zapraszamy do nas młodzież, zachęcamy do uczestniczenia w naszych zajęciach. Prowadzimy również lekcje szkoleniowe dla nauczycieli pracujących z osobami niepełnosprawnymi w innych placówkach.\nW chwili obecnej możemy powiedzieć, ze nasza praca odnosi zamierzone rezultaty. Dzieci przyjeżdżają uśmiechnięte i zadowolone, znacznie usprawniła się samoobsługa, wzrósł zakres umiejętności i wiadomości, co w konsekwencji prowadzi do większej niezależności naszych podopiecznych. Również rodzice, w ankietach przeprowadzonych przez placówkę, dobrze oceniają naszą pracę.\nautor: Elżbieta Bis, psycholog OREW w Zamościu


Ja miaĹam i akryle i Ĺźele. - www.13zsp.fora.pl\nWysłany: Śro 4:20, 09 Kwi 2014 Temat postu: Ja miaĹam i akryle i Ĺźele.\nzero szacunku kompletnie... [link widoczny dla zalogowanych] a ja myĹlaĹam,Ĺźe w dzisiejszych czasach jestem jedyna w swoim rodzaju ktĂłra waĹźy sporo ponad 100.\nce-termin mam wyznaczony 19 stycznia. pytanie do kinsit a na ortopedi dzieciÄcej ?? KaĹźdy i tak myĹli Ĺźe tu jakiĹ nudzÄ\ncy fan Dody siÄ wypowiada. to wszystko od kilku dni wiec jeszcze nie wiem jakie bedÄ\nrezultaty, ale sie podziele Patricia gdzie jeszcze zbierajÄ\n[link widoczny dla zalogowanych] 000091W1L/sr=1-2/qid=1159399744/ref=sr_1_2/302-0173830-41880 41?ie=UTF8&s=music i powiem tak totalne dno..,fryzjerzy bez pojecia sama musiaĹam mowic co chce bo jak chcialam zeby fryzjer mi doradzil to nic mi nie umiaĹ zaproponowaÄ.... Wszelkie sprawy wykraczajÄ\ntego pana. Waze 64kg przy wzroscie 162 i schcialabym schudnac do 54kg. jak sie niechciacy napije to normalnie mozna sie pozygac hehe - do tego jak ogole nogi - to nie ma mowy o wejsciu do tej slonej wody Ale tak jak pisaĹam wyĹźej poczekaj jeszcze te 4 miesiÄ\nce kup sobie Azulan kosztuje 5zĹ w aptece znika po nim trochÄ zaczerwienienie... MoĹźe nie cala ale na pewno zdrowsza\nAle to juz kwestia gustu. Moj tez dzis dzien numer 1\nSam znam niedoszĹe poĹoĹźne ktore rzuciĹy studia po 1 roku .. [link widoczny dla zalogowanych] Eulalia--do CC nikt nie zmusza ani nie namawia ,a wrecz u mnie byĹo odwrotnie,i dr Lipski,chciaĹ zebym sprobowaĹa urodzic sn,i do konca probowaĹ mnie przekonac ze to lepsze wyjscie,gdyz pierwszy porod byĹ sn.Ale ja wolaĹa nie ryzykowac i wybraĹam CC.\nW budĹźetĂłwce teĹź raczej caĹy czas brali na staĹź albo przygotowanie zawodowe. OdstawiĹam. ChĹopaka mam, koleĹźanki teĹź ale one sÄ\nwiecznie zajÄte. taka juĹź po prostu jest samcza natura Panie Barry, te slajdy jakie Pan oglÄ\n[link widoczny dla zalogowanych] . ) byĹam dzis z synem u lekarza sportowego przedĹuĹźyc kartÄ sportowca wiÄc przy okazji zapytaĹam lekarki o taki efekt i czy to normalne , odpowiedziaĹa mi Ĺźe lepiej cwiczyc raz a dĹugo niĹź kilka razy w ciÄ\ngu dnia i krĂłcej bowiem organizm zaczyna spalac tĹuszcz po 40 min. OczywiĹcie w lĹźejszym przypadku moze wystarczyÄ klamra plastikowa albo rurki sulci protector lub teĹź sama tamponada. wyglada jak wĂłr! Ja juĹź od prawie 2 tygodni w domu z synusiem jestem. trzeba wytrzymac tak pĂłĹ godziny a parcie jest duĹźe a potem to chodzic do toalety zeby to wszystko z siebie wydaliÄ.. dzien dobry wszystkim\nSzczegolnie teraz gdy mam dziecko, poznalam duzo kolezanek na placu zabaw, sporo z nich ma podobna sytuacje jesli chodzi o prace tzn jej brak (ja na tle mam najlepiej bo jakby nie bylo prauje choc sa to poczatki), tak wiec oprocz tematow dzieciowych mamy drugi wspolny temat. z salonu FABRYKA URODY na ĹwiÄtokrzyskiej 31/33a\ntu dopiero zaczyna sie Ĺźycie [link widoczny dla zalogowanych] KingÄ chodzi.Napisz gdzie dokladnie ona pracuje,zeby sie inne nie naciÄĹy\n? Fanka dziÄki bardzo, ja trochÄ poczytaĹam w necie, trochÄ mnie przestraszyĹ suworin z tym piciem oleju rycynowego- w zyciu nie przeĹknÄ !!! podobno odstrasza pajaki, ogladalam program o sprzataniu, w ktorym ekspertka od sprzatania polecila aby sokiem z cytryny posmarowac okno, tzn rame, nie szybe, ponoc to skutecznie zniecheca pajaki, ale jeszcze nie sprawdzilam, cytryny kupione i czekaja Berlinka, nie rozsmieszaj mnie bo Polacy za granica tez nie zyja tylko z uczciwej pracy, zatyraliby sie na smierc i nawet na bilet do domu nie mieli, co za glupie ogolniania nacji...a nie denerwujesz sie jak Ci kolezanki mowia ze chodzisz ze szwabem? dziewczyny a ile kosztuje powiÄkszenie ustek wĹasnym tĹuszczykiem tak zeby ze Ĺrednih nie no raczej maĹyh ust zrobic super peĹne i jkedrne wargi hodzi mi mniej wiecej ile to by kosztowaĹo [link widoczny dla zalogowanych]\nDo goscia2 do tych 3 w jednym BoĹźe co sie dzieje na tym Ĺwiecie,pĹacisz skĹÄ\ndki choirobowe, a tu nawet nie ma gdzie rodziÄ bo boisz sie o bezpieczeĹstwo swego dziecka.... Na pewno to nie jest No Mercy. [link widoczny dla zalogowanych] eniedywanow/ najlepiej udaÄ siÄ do lekarza chorĂłb od zwierzÄcych. Generalnie waga siÄ waha od 53 do 55 - to chyba teĹź norma, Ĺźe nie jest stabilna? bo trzeba napiac i przytrzymac, wtedy boli.\nCo wiÄcej najczÄĹciej Ĺatwo tracÄ szacunek dla tych, ktĂłrych zbyt Ĺatwo moĹźna oszukaÄ. jak do tego doszlas?\ncu brania tak Ĺadnie mi spadĹa,a w czwartek znĂłw idÄ na USG,aby zobaczyÄ czy mĂłj pÄcherzyk piÄknie dojrzaĹ i bÄdzie owulacja Trzymajcie kciuki! [link widoczny dla zalogowanych] ups - uciÄĹo posta\nNigdy nie poszĹam na Ĺźaden zabieg. chic- good times Ataner, gdyby to tylko o sĹodycze chodziĹo....prÄdzej zrezygnuje ze sĹodyczy niĹź z ĹźĂłĹtego sera, a jak jeszcze piwko do tego to juĹź \_umarĹ w butach\_ moje rÄ\nczki nigdy nie haĹasowaĹy...coĹ mi raz pykaĹo ...ale miaĹam Ĺşle wypozimowany orbitrek.... moje np.wystarczy ze uzupelnie raz na 3 tygodnie a kolezanka musi co 2 a innna jeszzce rzadziej [link widoczny dla zalogowanych]\nJa mam obecnie w ustach 4 ml aquamidu, on daje bardzo delikatny efekt. Ja z kolei glodowke moge robic w domu nie musze nigdzie w tym celu jechac Mnie glodowka nic nie kosztuje. ok dzieki Octavia soda i moczenie pomagajÄ\nale doraĹşnie, ale nie pomagaja uzdrowiÄ paznokcia Ja jak bylam we wtorek na wizycie, to przyjmowal mnie Orzechowski Jest Nas narazie niewiele czyli Dorotka, SSS, Leonidi i Ja.(o Nas wiem) Gdzie moĹźna kupiÄ ten szampon LORIN?


Koszulka bez rękawów S500 DOMYOS - ODZIEŻ GIMNASTYCZNA DLA DZIEWCZYNEK Fitness, siłownia - Decathlon\nKoszulka bez rękawów S500\nKod produktu : 8552415\nKoszulka bez rękawów do gimnastyki S500 dla dzieci DOMYOS\nKolor : Błękitna laguna / Kawa mrożona\nCena od 27/11/2019 i do wyczerpania zapasów!\nOdbiór w punkcie Planowany czas dostawy: 24/08/2020 8.99zł\nDostawa kurierem Planowany czas dostawy: 24/08/2020 9.99zł\ndo gimnastyki, do ćwiczeń powodujących pocenie się i wymagających wysiłku. Koszulka bez rękawów z lejącego materiału. Elastan maksymalnie zwiększa komfort wykonywania ruchów. Dwukolorowy materiał. Siateczka w strefach bardziej podatnych na pocenie się.\nOdprowadzanie wilgoci Poliester o hydrofilowych właściwościach odprowadza wilgoć.\nRozciągliwość Elastan (>10%) maksymalnie zwiększa swobodę wykonywania ruchów.\nMiękkość Bardzo miły w dotyku materiał syntetyczny.


Poskramianie małego dziecka: Dziecko: od 1 do 4 roku - Kieszonkowy poradnik dla rodziców. Ebook. Christopher Green. Ebookpoint.pl - tu się teraz czyta!\nPoskramianie małego dziecka: Dziecko: od 1 do 4 roku - Kieszonkowy poradnik dla rodziców (ebook)(audiobook)(audiobook)\nKlasyczny przewodnik doktora Christophera Greena po latach wczesnodziecięcych pomógł milionom rodziców przejść przez pełny wyzwań etap dzieciństwa. Ostatnie wydanie tego międzynarodowego bestselleru zostało poprawione i uaktualnione, aby zaoferować przyjazną i praktyczną pomoc zupełnie nowemu pokoleniu rodziców i dzieci. W epoce ciążącej na rodzicach coraz większej presji na osiągnięcie sukcesu zarówno w pracy, jak i w domu, dr Green wysyła do nas krzepiący przekaz głoszący, że wymagającymi latami wczesnego dzieciństwa można się cieszyć. Kluczem do skutecznego wychowania, jak mówi, jest posiadanie rozsądnych oczekiwań, świadomość tego, co jest normalne, oraz zrozumienie, co kieruje działaniami dziecka. Oparte na ponad dwudziestopięcioletnim praktycznym doświadczeniu rady dr. Greena rzucą światło na zachowanie waszych dzieci, a jego wypróbowane i sprawdzone techniki rozwiną waszą pewność siebie jako rodziców, pomagając wam delektować się tym magicznym okresem w życiu waszych pociech. Ze stanowiącym jego znak firmowy humorem oraz zdrowym rozsądkiem dr Green uprzystępnia tajniki opieki nad dzieckiem oraz przywraca zabawę i miłość procesowi wychowania. Poza słynnymi na całym świecie sposobami na problemy ze snem dr. Greena, które pomogły tak wielu umęczonym rodzinom, niniejsze wydanie zawiera również: * Co jest ważne przesłanie Poskromienie małego dziecka * Pozytywne i skuteczne metody dyscyplinowania * Sekrety skutecznej nauki korzystania z toalety * Porady dotyczące zdrowego żywienia dziecka * Sposoby radzenia sobie z histeriami i innymi dziecięcymi sztuczkami * Zasady wczesnej edukacji * Praktyczne rady dla pracujących lub samotnych rodziców * I dużo, dużo więcej O AUTORZE Dr Christopher Green jest najbardziej znanym australijskim autorem książek o wychowaniu. Przez ponad dwadzieścia pięć lat służył rodzicom radami dotyczącymi opieki nad niemowlętami, małymi oraz starszymi dziećmi. Pediatra i honorowy konsultant Szpitala Dziecięcego w Westmead w Sydney. Do innych jego bestsellerowych książek należą: Babies!, Beyond Toddlerdom oraz Understanding ADHD.\n2009-09-04 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.\nRozdział 1 Co to jest małe dziecko?\nRozdział 2 Pewność siebie w wychowaniu\nRozdział 3 Rozumienie dziecięcego zachowania\nRozdział 4 Dyscyplina\nRozdział 5 Techniki dyscyplinowania\nRozdział 6 Zabezpieczanie domu przed dzieckiem\nRozdział 7 Histerie\nRozdział 8 Trening toaletowy\nRozdział 9 Sen\nRozdział 10 Jedzenie\nRozdział 11 Brzydkie zwyczaje\nRozdział 12 Lęki, uspokajacze i napięcia rodzinne\nRozdział 13 Rywalizacja między rodzeństwem\nRozdział 14 Pracujący rodzice, opieka nad dzieckiem i przedszkole\nRozdział 15 Choroby\nDodatek I Lista kontrolna bezpieczeństwa domowego\nDodatek II Kalendarz szczepień


18 maja pójdziemy do fryzjera, kosmetyczki i restauracji – Ostrowiecka.pl\n18 maja pójdziemy do fryzjera, kosmetyczki i restauracji\nPrzed nami trzeci, przedostatni etap znoszenia ograniczeń związanych z koronawirusem. Od poniedziałku 18 maja będziemy mogli skorzystać z usług fryzjera i kosmetyczki, a także pójść do restauracji i kawiarni. Do tych miejsc dotrzemy szybciej, ponieważ podwyższony został limit pasażerów w transporcie publicznym. Oprócz tego od 25 maja możliwe będą bezpośrednie konsultacje maturzystów i uczniów klas ósmych z nauczycielami oraz opieka nad uczniami klas 1-3 w szkołach podstawowych.\nCo się więc zmieni w najbliższym czasie wraz z wejściem w trzeci etap znoszenia ograniczeń?\nDziałalność gospodarcza – otworzone zostaną salony kosmetyczne i fryzjerskie oraz restauracje\nPodwyższony zostanie limit pasażerów w środkach transportu publicznego. Dzięki temu już 18 maja autobusem będzie mogło jeździć równocześnie więcej osób. Zarządzający transportem publicznym podejmą decyzję, czy skorzystać z tej opcji. Ile osób wejdzie na pokład?\nZmniejszone zostały także restrykcje związane z przebywaniem wiernych w miejscach sprawowania kultu religijnego i na innych uroczystościach religijnych. Od niedzieli 17 maja podczas mszy lub innego obrzędu na 1 uczestnika musi przypadać 10 m2. Dotychczas na 1 osobę przypadało 15 m2.\n← Pożyczka pozabankowa. Co musisz o niej wiedzieć?\nOszukana na 40 tys. zł →


opadająca powieka - wszystko na temat opadająca powieka w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : opadająca powieka (2)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia opadająca powieka. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku opadająca powieka) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem opadająca powieka posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania opadająca powieka jesteśmy w stanie zaprezentować Ci opadająca powieka materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 17.06.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 20.02.2014. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania opadająca powieka ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu opadająca powieka.


Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez crossfaith - 20.11.2020, 19:20\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez Sofeicz - 20.11.2020, 19:28\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez crossfaith - 20.11.2020, 19:36\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez InspektorGadżet - 20.11.2020, 21:34\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez Sofeicz - 20.11.2020, 23:33\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez cyd - 21.11.2020, 00:01\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez Panzer Division - 21.11.2020, 12:31\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez Neuro - 28.11.2020, 10:01\nRE: Czemu myślisz, że tylko Twoja religia jest słuszna? - przez legend - 02.12.2020, 21:56\nAktualny czas: 27.01.2022, 10:00 Polskie tłumaczenie © 2007-2022 Polski Support MyBB


NewConnect w pytaniach i odpowiedziach - expol-bis.pl\nNewConnect to rynek w oparciu o który realizowany jest obrót akcjami w systemie alternatywnym organizowanym przez Giełdę Papierów Wartościowych (która charakteryzuje wymogi dopuszczenia emitentów do obrotu). Spółki NewConnect notowane są poza tzw. rynkiem regulowanym. Podmiotami emitującymi papiery wartościowe są przede wszystkim młode firmy o dużej dynamice rozwoju.\nNie rezygnuj! Namawiamy Cię, kontynuuj oglądanie (https://www.lasowka.pl/praga-20/n) atrakcyjnych tekstów. Może Ci wówczas udzielimy pomocy? Zapraszamy zatem do naszej kolejnej witryny.\nDo kogo adresowana jest oferta NewConnect?\nGłównie są to spółki zainteresowane pozyskaniem kapitału np. wdrożenie innowacji i rozwój.Rynek NewConnect przeznaczony jest więc do firm o sprecyzowanym profilu rozwoju, które posiadają ambitny pomysł na biznes i poszukują środków na jego dalszy rozwój.\nPodmiotami dokonującymi inwestycji są przede wszystkim instytucje finansowe (w tym fundusze inwestycyjne bądź domy maklerskie,osoby prawne, których przedmiotem działalności są inwestycje w papiery wartościowe jak również osoby fizyczne i mali oraz średni przedsiębiorcy.\n- bądź tzw. prywatnym (private placement), adresowanym do wąskiego grona maksymalnie 99 podmiotów.\nChcesz czytać dalej ciekawą treść? Więc nic nie stoi na przeszkodzie - kontynuuj budowanie marki na nowej witrynie.\nW odniesieniu do NewConnect spotykamy się z mniej formalnymi wymogami a zasadnicze warunki debiutu są dużo łatwiejsze i nie tak długotrwałe. Dodatkowym atutem Newconnect są mniejsze koszty debiutu.\nV. Gdzie można znaleźć bieżące informacje i sprawdzić aktualne notowania i debiuty?\n- logotyp4ee9c535905d7.jpg|R|W=150]Codzienne dane obejmujące notowania z sesji umieszczone są na stronach Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie oraz na sprawdzonych serwisach, adresowanych do inwestorów, emitentów a także obserwatorów rynku, takich jak\nZaczerpnięte z: http://prometeia.pl/


Porady - Forum poświęcone grze Counter Strike\nForum Forum poświęcone grze Counter Strike Strona Główna -> Help\nWysłany: Śro 23:43, 26 Paź 2005 Temat postu: Porady\nW tym temacie możecie oczekiwać pomocy i porad dotyczących gry,taktyki itp.\nNa początek kilka prostych rad:\n-Dla początkujących proponuję zacząć grę z botami i ustawić na odpowiedni poziom trudnośći. Jednak boty często chodzą tą samą drogą gra z nimi nie da nam nic więcej niż więkrzy refleks i celność.\n-Powinniśmy przed grą dokonać wszelkich niezbędnych ustawień: czułość myszy, opcje graficzne (bo przecież nie każdy dysponuje świetnym sprzętem) itp.\n-Bardzo często gracze mają problem z wyborem broni. Otórz powiem wprost: moim zdaniem broń którą zamierzamy kupić na początku każdej rundy do stylu gry ptzeciwników i naszej. Nie każdy może być snajperem i nie każdy musi strzelać z M4 czy AK47. po prostu wybieramy broń którą lubimy i najlepiej strzelamy z niej.\n-Gdy mamy możliwość grania z kolegami przez LAN staramy się grać bardzo często, a gdy chcemy to można też założyć wspólny clan z qpmlami z sieci i grać w takim składzie na necie aby się świetnie zgrać i wspólnie poćwiczyć.\nTo był wstęp do gry czekam na konkretne pytania i obiecuję że postaram się odpowiedzieć i udzielić rad każdemu.\nForum Forum poświęcone grze Counter Strike Strona Główna -> Help Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


Ambona - w myślistwie obiekt w kształcie wieżyczki, służący do polowań na zwierzynę wychodzącą z lasu na pola, łąki lub śródleśne polany. Chroni myśliwych przed złą pogodą oraz daje dogodny (gdyż podwyższony) punkt do obserwacji i oddania strzału.Psy myśliwskie – grupa psów różnych ras użytkowanych przez myśliwych jako pomoc w polowaniu po uprzednim ich ułożeniu. Zależnie od sposobu zachowania na polowaniu (bez względu na rasę), rozróżnia się wyspecjalizowane grupy psów myśliwskich.\nPolowanie z naganką (sfora psów rasy foxhound angielski)\nWielki mistrz zakonu krzyżackiego Michał Küchmeister von Sternberg, pozwala 1 czerwca 1416 roku polować królowi Polski Władysławowi Jagielle w puszczach krzyżackich\nPolowanie – ogół czynności wykonywanych przez myśliwych z zachowaniem obowiązujących przepisów, tj. tropienie, ściganie, strzelanie i pozyskiwanie zwierzyny.\nBagno – obszar o utrzymującym się nadmiernym nawilgoceniu, porośnięty przez roślinność przystosowaną do specyficznych warunków związanych z dużym nawilgoceniem. Bagna bardzo często tworzą się w zagłębieniach terenu we wszystkich strefach klimatycznych świata. Największe przestrzenie zajmują jednak na obszarach pokrytych wieczną zmarzliną (Syberia, północna Kanada) i w strefie równikowej. Poza tym tworzą się w dolinach i deltach dużych rzek, na pojezierzach, na płaskich obszarach bezodpływowych, w nieckach krasowych, w odciętych zatokach morskich i nad brzegami mórz i oceanów. W bagnach w wyniku procesów utleniania związków organicznych tworzy się torf.Myśliwy – historycznie osoba zajmująca się łowiectwem, uczestnicząca w polowaniach w celu pozyskania mięsa, skór oraz kości, poroża i innych trofeów łowieckich. Obecnie - osoba zajmująca się gospodarką łowiecką zgodnie z prawem łowieckim i etyką łowiecką. W tym znaczeniu - przeciwieństwo kłusownika. Dawne określenia myśliwego: łowca, strzelec.\n1 Rodzaje polowań\n2 Urządzenia łowieckie, przydatne na polowaniu\n3 Nazwy, które określają teren polowania\nRodzaje polowań[ | edytuj kod]\npolowania błotne (odbywające się na bagnach)\npolowania na białej stopie (na terenie zaśnieżonym)\npolowania dzicze (na dziki)\npolowania indywidualne (prowadzone przez jednego myśliwego, czasem z pomocnikiem)\npolowania pod pierzem (z udziałem ptaków łowczych)\npolowania zbiorowe (z udziałem wielu myśliwych)\npolowanie pojedyncze (z udziałem jednego myśliwego)\npolowanie polne (na użytkach rolnych)\npolowanie wodne (na zbiornikach wodnych)\npolowanie z naganką (przy pomocy naganiaczy, którzy napędzają zwierzynę na myśliwych)\npolowanie z psami, w tym spod psa (polowanie z naganką lub bez przy pomocy psów)\npolowanie z podrywu (polega na strzelaniu do podrywającego się ptactwa, wystraszonego przez psa lub myśliwego)\npolowanie z zasiadki (polega na czatowaniu na zwierzynę)\npolowanie z podjazdu (z użyciem pojazdu konnego)\npolowanie po tropie (przy pomocy widocznych śladów zwierzyny)\npolowanie pod pieśnią (w czasie toków głuszca)\npolowanie na wab (polega na przywabieniu zwierzyny na odległość strzału, za pomocą naśladowania głosu tego samego lub innego gatunku)\npolowanie z ptakami łowczymi (sokolnictwo)\npolowanie par force (dawniej: polowanie konno ze sforą psów na zwierzynę, którą ściga się, aż padnie zmęczona)\nUrządzenia łowieckie, przydatne na polowaniu[ | edytuj kod]\nNazwy, które określają teren polowania[ | edytuj kod]\nLibrary of Congress Control Number (LCCN) – numer nadawany elementom skatalogowanym przez Bibliotekę Kongresu wykorzystywany przez amerykańskie biblioteki do wyszukiwania rekordów bibliograficznych w bazach danych i zamawiania kart katalogowych w Bibliotece Kongresu lub u innych komercyjnych dostawców. Foxhound angielski – rasa psa należąca do grupy psów gończych i posokowców, zaklasyfikowana do sekcji psów gończych. Podlega próbom pracy.\nbiałe pole (teren pokryty pokrywą śnieżną)\nczarne pole (teren pozbawiony pokrywy śnieżnej)\nmiękkie pole (teren błotnisty)\nsuche pole (teren o suchym podłożu)\nostre pole (teren pokryty lodem)\nślepe pole (teren pozbawiony tropów zwierzyny)\nwidne pole (teren, na którym widoczne są ślady zwierzyny)\nSokolnictwo (myślistwo ptasze) − jedna z gałęzi łowiectwa; sztuka układania (tresury) ptaków drapieżnych oraz łowy przy użyciu tych ptaków.Łowiectwo (gospodarka łowiecka) – zespół planowanych i skoordynowanych czynności mających na celu racjonalne gospodarowanie zwierzyną w myśl zasad ekonomii i zgodnie z założeniami ochrony przyrody oraz zgodnie z gospodarką rolną i leśną. Współcześnie łowiectwo jest rozpatrywane w szerokim kontekście, określanym też jako gospodarka łowiecka. Obejmuje ona: hodowlę i ochronę zwierzyny oraz jej pozyskiwanie w drodze polowań lub odłowów, a następnie wprowadzenie do obrotu gospodarczego.\nTropienie – szukanie i podążanie przez psy (oraz myśliwych) tropami zwierzyny. Tropienie jest naturalną czynnością psów, które uchwycają trop węchem. Tropienie jest nieodłącznym elementem myślistwa.


Środowisko symulacji parametry początkowe powietrza - PDF\nDownload "Środowisko symulacji parametry początkowe powietrza"\n1 Środowisko symulacji parametry początkowe powietrza Wstęp O wartości dobrze przygotowanego modelu symulacyjnego świadczy grupa odpowiednio opisanych parametrów wejściowych. Pozornie najbardziej widoczna na pierwszy rzut oka geometria, bywa równocześnie jednym z najmniej istotnych elementów modelu symulacyjnego. W rzeczywistości zasadniczy wpływ na wyniki obliczeń, wykazują parametry i ustawienia niewidoczne obserwatorowi wizualizacji wyników. Warunki brzegowe, o których mowa dotyczą wielu zagadnień, począwszy od składu chemicznego powietrza, jego parametrów termodynamicznych, na reakcji spalania kończąc. Złożone możliwości konfiguracji własności powietrza w FDS, wymagają odpowiedniego ich wprowadzenia. Dlatego też, w dalszej części poniższego tekstu przyjrzymy się bliżej zagadnieniu parametryzowania właściwości powietrza. Parametry domyślne Zarówno FDS jak i PyroSim nie wymagają od użytkownika pełnego opisu warunków początkowych symulacji. Nie oznacza to jednak, że nie są one w żaden sposób wprowadzone, gdyż cały szereg ustawień jest przyjmowany w obu systemach domyślnie. O ile w wielu przypadkach nie ma to wielkiego znaczenia, tak w niektórych może prowadzić do istotnych błędów. Dzieje się tak, gdy symulacja dotyczy sytuacji o wyraźnie odbiegających warunkach początkowych względem standardowym parametrów FDS. Domyślne ustawienia symulatora względem parametrów początkowych powietrza: - Temperatura powietrza wynosi: 20 o C - Ciśnienie statyczne powietrza równe: 1013 hpa - Wilgotność względna powietrza: 40% Powyższe parametry są modyfikowalne w Parametrach symulacji na karcie Środowisko (rys. 1). Należy też pamiętać, że domyślna temperatura dotyczy także ustawień wszelkich powierzchni i materiałów. W każdym z przypadków, gdzie pojawia się wartość temperatury nazwana TMPA, oznacza ona wartość określoną w karcie Środowisko globalnych ustawień symulacji.\n2 Rys. 1 Ustawienia FDS/Parametry symulacji/środowisko w PyroSim Początkowe ustawienia zakładają prędkość powietrza równą zero, oraz nie biorą pod uwagę początkowego gradientu temperaturowego atmosfery. Oznacza to, że niezależnie od wysokości modelu symulacyjnego, temperatura początkowa jest stała na całej jego wysokości. Powietrze pod względem chemicznym stanowi gaz o masie molowej równej 29 g/mol i stężeniu masowym tlenu wynoszącym 23 %. Ze względu na reakcję spalania wymieniona wartość ma istotne znaczenie, kiedy pozostałe 77 % to cząstki niereaktywne chemicznie. Stanowią one wyłącznie medium o wskazanej masie molowej. UWAGA: Wymienione powyżej właściwości powietrza dotyczą zarówno gazu wewnątrz domeny obliczeniowej, jak i jej przestrzeni zewnętrznej. Powietrze wewnętrzne Jak już wspomniano, globalne parametry gazu są określone parametrami symulacji na karcie Środowisko. W niektórych przypadkach istnieje potrzeba wprowadzenia innych niż domyślne wartości. Przykładowe z sytuacji przedstawiono poniżej: 1. Symulacja w obiektach o obniżonej temperaturze powietrza (chłodnie, obiekty klimatyzowane, przestrzenie otwarte w warunkach zimowych itd.) 2. Symulacja w obiekcie o podwyższonej temperaturze (obiekty przemysłowe, inne strefy klimatyczne, przestrzenie otwarte w warunkach letnich itd.) 3. Symulacja dla budynków wysokich i wysokościowych wprowadzenie odpowiedniego gradientu temperaturowego (średni gradient temperatury w troposferze wynosi 0,6-1,0 o /100 m). Należy pamiętać, aby gradient został wpisany z ujemnym znakiem ze względu na naturalny spadek temperatury wraz ze wzrostem wysokości. 4. Symulacje w przestrzeni otwartej uwzględnienie wpływu wiatru\n3 W przypadku składu chemicznego jest on charakteryzowany poprzez wprowadzanie tzw. Dodatkowych składników oraz wymuszenie ich początkowej frakcji masowej (rys. 2). W ten sposób możliwe jest zmienienie domyślnego składu mieszaniny, zaburzając tym samym domyślne ustawienia zawartości tlenu. Należy pamiętać, że wszystkie dodatkowe składniki pozostają niezmiennie niereaktywne chemicznie. Dodatkowo możliwe jest także, zmienienie początkowej zawartości tlenu z poziomu ustawień reakcji spalania. Rys. 2 Ustawienia Model/Edytuj dodatkowy składnik w PyroSim PyroSim udostępnia możliwość określania obszarów o odmiennych parametrach początkowych gazu. Przy ich pomocy możliwe jest utworzenie obszarów początkowych o dowolnie określonej temperaturze i gęstości powietrza, a także innym składzie chemicznym. Rozwiązanie wymaga wprowadzenia wymiarów prostopadłościennego obszaru oraz opisania parametrów początkowych powietrza (rys. 3). Rys. 3 Ustawienia Model/Nowy obszar początkowy w PyroSim\n4 Powietrze zewnętrzne Powietrzem zewnętrznym nazywamy powietrze atmosferyczne znajdujące się w nieograniczonej domenie poza granicami sieci obliczeniowej. Początkowo nie istnieje żadne połączenie pomiędzy strefą obliczeniową, a przestrzenią zewnętrzną. Dzieje się tak za sprawą domyślnej inercyjności zewnętrznej granicy sieci obliczeniowej. Pozostawienie domyślnych ustawień prowadzi do wielu błędów w odniesieniu do rzeczywistości, gdyż model symulacyjny staje się kompletnie szczelny. Ze względu na model spalania wymagający dostępu tlenu, oraz wskaźnika ograniczenia pożaru przez tlen (15%), może w ten sposób dojść do wymuszonego wygaszenia płomienia. Innymi słowy zachowanie szczelności modelu prowadzi do sztucznego ograniczenia pożaru, a w późniejszej fazie nawet do pełnego wygaszenia. Z tego też względu konieczne jest przyjęcie poprawnej cyrkulacji powietrza i połączenia wnętrza obiektu z przestrzenią atmosferyczną. Może to zostać przeprowadzone przy użyciu: - powierzchni OPEN przepływ niewymuszony, wynikający jedynie z obliczeniowych różnic ciśnienia - nawiewników i wywiewników przepływy wymuszone mechanicznie - przecieków z wykorzystaniem Stref niewymuszone mechanicznie o małej powierzchni szczelin Wykorzystanie powierzchni OPEN na granicy sieci obliczeniowej pozwala na kalibrację początkowych parametrów powietrza zewnętrznego. W tym względzie możliwe jest określanie jego temperatury, ciśnienia oraz składu chemicznego. Wymienione parametry są definiowane w oknie ustawień wenta o powierzchni typu OPEN. Rys. 4 Ustawienia powierzchni OPEN w PyroSim\n5 Wpływ wiatru W wielu przypadkach bardzo ważne staje się uwzględnienie działania powietrza atmosferycznego. Ze względu na niekorzystny wpływ wiatru na proces oddymiania, powinien on zostać wprowadzony także do modelu symulacyjnego. Szczególnie zagrożone są systemy oddymiania grawitacyjnego, gdzie nadciśnienie spowodowane przez wiatr, może prowadzić do niekontrolowanego dławienia wypływu dymu. W konsekwencji może dojść nawet do odwrócenia projektowego cyklu oddymiania grawitacyjnego. Aby odpowiednio odzwierciedlić wpływ wiatru w modelu symulacyjnym FDS, można posłużyć się jedną z szeregu metod. Podstawowa funkcjonalność programu w tym względzie przejawia się poprzez powierzchnie nawiewników. Dzięki wykorzystaniu opcji atmosferycznego profilu wiatru nawiewnika, otrzymuje on wtedy właściwości brzegowe o potęgowym rozkładzie prędkości. Opiera się o zależność wzrostu prędkości wiatru wraz ze wzrostem wysokości w funkcji potęgowej charakterystycznej dla atmosfery. Wymieniona funkcja jest przedstawiona w poniższej postaci. ( ) Program wykonuje obliczenia prędkości v x w oparciu o bazowe wartości prędkości v 0 mierzonej na wysokości z 0. Wykładnik profilu atmosferycznego α zależy od nierówności terenu i kształtuje się zgodnie z poniższym zestawieniem. Dobór właściwej prędkości wiatru odbywa się w odniesieniu o dowolnie wybrane źródło dokumentujące jego rozkładu na terenie kraju. Jednym z nich jest norma PN-77/B dotycząca obliczeń obciążenia wiatrem. Zgodnie z jej zapisami, charakterystyczna prędkość wiatru w Polsce zależy od położenia geograficznego, a jej wartości zestawiona na rysunku 5.\n6 Rys. 5 Charakterystyczna prędkość wiatru w Polsce Jako, że wartości odnoszą się do pomiarów wykonanych na wysokości 10 m od poziomu gruntu, wartość z 0 będzie wynosić 10 m. Przykładowe odwzorowanie strefy I na obszarze miejskim w programie PyroSim przedstawiono na rysunku 6. Rys. 6 Profil atmosferyczny - ustawienia nawiewnika W przypadku stosowania powyżej zaprezentowanej metody, nie wystarczy odwzorowanie wyłącznie geometrii wnętrza symulowanego budynku. Konieczne jest, aby wykonano także część zewnętrznej przestrzeni budynku. W niektórych przypadkach będzie to tylko część nadstropowa, w innych pełne otoczenie atmosferyczne. Istnieje również możliwość zastosowania metody uproszczonej z wykorzystaniem powierzchni OPEN. Pamiętając, że bezpośrednim wpływem wiatru jest powstawanie ciśnienia dynamicznego (rys. 5), możliwe jest wykorzystanie go jako parametr wejściowy symulacji. Dzięki temu jej wartość może zostać wprowadzona w opisie elementu otwartego w ustawieniach ciśnienia dynamicznego powierzchni OPEN (rys. 4).\n7 Podsumowanie Warto pamiętać, że pomimo teoretycznego braku konieczności konfiguracji omawianych parametrów, istnieje praktyczna konieczność ich stosowania. Mogą one bowiem prowadzić do realnych różnic względem siebie, co w rezultacie może stać się przyczyną istotnych błędów. Poprawnie wprowadzone warunki początkowe powietrza gwarantują zbliżone do rzeczywistości wyniki symulacji. Dlatego, też należy traktować je jako istotne warunki brzegowe modelu symulacyjnego FDS i programu PyroSim. W kolejnym odcinku: Klapy oddymiające w symulacji FDS Kolejne wydanie poświęcone zostanie konfiguracji symulacji na potrzeby wentylacji oddymiania grawitacyjnego. Szczególną uwagę poświęcono efektywnemu położeniu klap oddymiających z wykorzystaniem testów symulacyjnych.


Jednostki budżetowe a ochrona danych - Informatics\nKażdemu podmiotowi, który nie przestrzega zasad ochrony danych osobowych i łamie przepisy prawa, grozi kara. Wysoka kara. Od 25 maja 2018 roku jest to kwota do 20 mln euro (projekt krajowy wskazuje dla tych podmiotów karę do 100 tys. zł, jednakże ten zapis jest dopiero na indeksie zmian we wspomnianym projekcie). W przypadku jednostek publicznych zagrożenia są jednak większe niż kwestie finansowe, choć jak widać i te nie są małe. Nie należy jednak zapominać, że nieodłączną częścią systemu bezpieczeństwa są przepisy karne oraz równoległe przepisy cywilne. Zgodnie z tymi przepisami, organ, a w jego osobie imiennie piastun, podlega karze pozbawienia wolności do roku, a co za tym idzie może go objąć zakaz pełnienia funkcji publicznych. W związku z taką karą mogą również wystąpić trudności w reprezentacji niektórych spółek w późniejszym czasie, kiedy piastun przestanie pełnić funkcje organu.\nTo samo dotyczy kierowników jednostek budżetowych. Mimo iż Administratorem Danych w rozumieniu przepisów jest jednostka, to posiada ona swoją reprezentację osobową, która podejmuje decyzje. Stąd też wszelkie kary są kierowane imiennie.\nTrochę odmiennie jest w przypadku przepisów cywilnych, które regulują roszczenia osób fizycznych za konstytucyjne naruszenie dóbr i godności osobistych. Tu orzeka sąd cywilny, a kary są zazwyczaj mierzone do wartości szkody rzeczywistej.\nW przypadku JST, jak i innych jednostek administracji publicznej za działalność dyrektorów departamentów, kierowników komórek, naczelników wydziałów odpowiada kierownik jednostki lub organ w znaczeniu osobowym.\nJeżeli zatem jesteś piastunem funkcji organu na poziomie miasta powiatowego, nie zaś maleńkiego urzędu niewielkiej gminy lub niewielkiego sołectwa to zapewniam Cię, że jednoosobowa funkcja IOD (Inspektora Danych Osobowych) nie zapewni Ci prawidłowego funkcjonowania systemu bezpieczeństwa w Twoim urzędzie/jednostce. Podstawowymi zagrożeniami w tym przypadku, jak zresztą w wielu innych, są petenci. Petent może uruchomić postępowanie z KPA właściwego urzędu, postępowanie sprowadzające prokuratora lub sprawę z pozwu cywilnego lub też uruchomić wszystkie drogi naraz. Wyobraź sobie, że odpowiadasz za każde postępowanie pracownika w Twoim urzędzie/jednostce, każdą decyzję kierownika referatu, naczelnika wydziału. Za każde nieprzemyślane działanie pani w okienku, która np. udzieli zbyt szerokiej informacji osobie, która nie jest do tego uprawniona, bezpośrednio lub przez telefon lub co gorsza, wyśle sobie pracę do domu na swoje prywatne konto pocztowe. Jeżeli takie sytuacje czy dokumenty kiedykolwiek zostaną wykryte i zgłoszone np. w komunikacji pomiędzy jednostkami, to odpowiadasz za to TY.\nnie umiesz powiedzieć, co robią Twoje służby IT w zakresie bezpieczeństwa, jak często monitorują to, co dzieje się w sieci wewnętrznej oraz z Twoimi usługami\nnikt nie raportuje Ci liczby błędnie złożonych wniosków o udostępnienie informacji\nnie posiadasz jasnych okresowych raportów od swojego IOD dotyczących komunikacji, które świadczą, że ktoś nad tym panuje\ntwój rejestr incydentów jest PUSTY\nnie akceptowałeś żadnych działań korygujących do procedur czy regulaminów\nnie posiadasz rejestru udostępnień, który niebawem stanie się konieczny\nna Twoje polecenie IOD przynosi nieco sfatygowaną, zarastającą kurzem Politykę Bezpieczeństwa Informacji, która nie była aktualizowana od kilku lat…..\noznacza to, że potrzebujesz naszej pomocy. Pamiętaj, że skuteczny system ochrony to nie są dokumenty tylko działania, które potrafisz udowodnić. Nie zwlekaj, zadzwoń. Poradzimy sobie z Twoimi problemami, dla nas – specjalistów z branży ODO – to tylko kwestie do rozwiązania.\nPamiętaj! W przypadku JST jeden IOD sprawdza się jedynie w przypadku niewielkich urzędów gmin. Wymaga to ogromnej znajomości szeregu przepisów z różnych branż. Stąd zaleca się, aby miał do dyspozycji zespół ludzi, którzy będą z nim współpracowali.\nW przypadku innych jednostek administracji publicznej zasada jest podobna, choć prostsza niż w przypadku JST. Zazwyczaj jednostki zajmują się jednym konkretnym sektorem, więc obowiązujących je przepisów jest mniej.\nSprawny system bezpieczeństwa jest w stanie uchronić Ciebie przed niewygodnymi pytaniami radnych lub stratami materialnymi związanymi choćby z cyberprzestępczością.\nJeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, a jesteś piastunem funkcji organu, dyrektorem jednostki to… nie zwlekaj, skontaktuj się z nami – wspólnie sobie poradzimy z Twoimi problemami!


Typy i rodzaje elementów hydrauliki siłowej | Nurt Wiedzy\nTypy i rodzaje elementów hydrauliki siłowej\nOpublikowane przez Nurt Wiedzy w Technika i auto-moto 15 lipca 2021\nPostęp w przemyśle czy budownictwie był i wciąż jest możliwy dzięki zastosowaniu specjalistycznych maszyn i urządzeń. Wiele z nich do działania wykorzystuje tzw. hydraulikę siłową, czyli różnorodne elementy i części połączone ze sobą w układzie zamkniętym. Dzięki hydraulice możliwe jest przekazywanie i co ważne, jednocześnie sterowanie energię poprzez ciecz. Rozwiązanie hydrauliki opiera się bowiem na zastosowaniu przepływu cieczy pod ciśnieniem. Oczywiście przepływ jest wymuszony, ale to właśnie dzięki temu hydraulika pozwala odpowiednio użytkować energię, a tym samym podejmować określone zadania za pomocą konkretnych maszyn i urządzeń. Do hydrauliki siłowej zalicza się bardzo wiele istotnych części i elementów. Jakie są ich typy i rodzaje?\nJakie elementy hydrauliki siłowej są powszechnie znane i używane?\nAby układy hydrauliczne w maszynach mogły być i działały zgodnie z oczekiwaniami, muszą składać się z wysokiej jakości przewodów hydraulicznych, solidnych elementów złącznych, zaworów i rozdzielaczy służących do kontroli przepływu cieczy i ewentualnej modyfikacji ciśnienia panującego w instalacji, a także specjalistycznych węży, rur oraz szybkozłącz. Wszystkie wymienione przedmioty należą do grupy elementów łączeniowych, które w pewnym sensie scalają cały układ hydrauliczny. Oprócz nich trzeba wymienić pompę wymuszającą przepływ cieczy, akumulator hydrauliczny, a także manometr, a więc przyrząd pomiarowy umożliwiający pomiar ciśnienia. Są to elementy, bez których niemożliwe byłoby prawidłowe działanie hydrauliki. Zarówno elementy złączne, jak i wszelki inny osprzęt jest dostępny m.in. w ofercie sklepu online https://hydrotop.net/, która zajmuje się też ich regeneracją i naprawą.


21 Josep Lluhi, Lloret de Mar, Hiszpania\n2-gwiazdkowy San Carlos Lloret Pensjonat zapewnia łatwy dostęp do barów, nocnych klubów i restauracji w Lloret de Mar.\nCastell de Sant Joan, Museum del Mar i Plaża Lloret leżą w odległości 500 metrów od obiektu. Obiekt leży w 10 minutach spaceru od centrum miasta Lloret de Mar.\nSanta Cristina Hermitage leży 3.0 km od hotelu, a El Convent De Blanes 4.8 metrów stąd.\nTen hotel posiada 42 pokoi dla gości, wyposażonych w sejf, balkon, TV, klimatyzację i ogrzewanie centralne. Wszystkie łazienki mają prysznice i wanny.\nGoście mogą dostać się do San Carlos Lloret Pensjonat samochodem z lotniska Girona w ciągu 25 minut.\nObiekt oferuje łóżeczka dziecięce i pokój gier dla gości meldujących się z dziećmi.\nSan Carlos Lloret, Hiszpania\nHotel ** Eriale\nHotel *** Marika\nHotel ** River View House\nHotel *** Discovery\nHotel **** Novum Rega\nHotel *** Gaon Jongno\nNocleg ze śniadaniem Huis Willaeys\nHostel ** Bukhansan Yellow


Cena: 399 PLN (netto)\ncena promocyjna do 31/10/2015 - 249 zł netto\nPoszukujesz programu, dzięki któremu zbudujesz trwałe relacje z klientami i pomnożysz zyski? Zależy Ci na lepszej organizacji pracy firmie? Mamy rozwiązanie dla Ciebie - to program Gestor nexo marki InsERT - wiodącego producenta wysokiej jakości oprogramowania dla firm. Gestor nexo został stworzony z myślą o małych i średnich przedsiębiorstwach, które chcą efektywniej zarządzać relacjami z klientami, oszczędzić czas i poprawić wydajność pracowników.\nDzięki programowi Gestor nexo ewidencjonowanie szczegółowych danych klientów wraz z historią kontaktów stanie się proste i wyjątkowo sprawne. Aplikacja umożliwia m.in. tworzenie, przedstawianie i negocjowanie ofert, planowanie i wykorzystanie promocji, przetwarzanie ofert w dokumenty handlowe czy prowadzenie korespondencji mailowej za pomocą wbudowanego klienta pocztowego.\nW obszarze wewnątrzfirmowym Gestor nexo usprawnia pracę - pomaga w planowaniu zadań, monitoruje postępy ich realizacji czy chociażby wspiera zarządzanie zasobami firmowymi, np. samochodami. Dzięki temu programowi pracownicy Twojej firmy oszczędzą mnóstwo czasu i zaczną pracować naprawdę wydajnie.\nZdobądź lojalność klientów i podnieś na wyższy poziom organizację pracy w firmie - wybierz już dziś program Gestor nexo!


Niebiańska domowa ricotta | robimy-domowe-sery\n← A może domowy cheddar??\nDomowy swojski serek – typu edamskiego – prosty przepis !! →\nRicotta to miękki ser pochodzący z Włoch, bardzo często wykorzystywany w kuchni włoskiej jako dodatek do dań. Prawdziwa ricotta powstaje z serwatki powstałej przy wyrobie sera podpuszczkowego z mleka owczego, ale popularna jest także z mleka krowiego. Ponieważ wydajność z samej serwatki jest bardzo mała, można dodać trochę mleka. Wykonanie jest bardzo proste i najlepiej zrobić ricottę jednocześnie przy wyrobie podstawowego sera, gdyż serwatka nie powinna być przechowywana dłużej niż 3,5 godziny.\nok. 6 litrów serwatki powstałej po wyrobie sera\n1 litr pełnego mleka (wg uznania) dla lepszej wydajności\nok. 50ml octu jabłkowego lub soku z cytryny\nsól, zioła, śmietana – wg uznania\nSerwatkę i mleko wlać do jednego garnka. Podgrzać do temp. 93°C\nOdstawić z ognia i mieszając, powoli wlać ocet lub sok. Na powierzchni powinny pojawić się drobne kawałki białka.\nDelikatnie przelać całość na formę lub durszlak wyłożony chustą serowarską lub do chusty typu klinek i zawiesić lub pozostawić w formie do odsączenia na kilka godzin.\nKiedy serwatka przestanie odciekać z sera, delikatnie go wykładamy. Opcjonalnie można dodać soli wg smaku, zioła i śmietanę, wymieszać i uformować np. w formie dla osiągnięcia pożądanego kształtu, schłodzić. Po kilku godzinach ser jest gotowy.\nSer można przechowywać w lodówce, pod przykryciem do tygodnia.\nTen wpis został opublikowany w kategorii przepisy na sery i oznaczony tagami domowy ser, jak zrobić ser, przepis na ser, ricotta, ser, ser z serwatki, serwatkowy ser, swojska ricotta, swojski ser. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Szafy - Sklep internetowy Meble SOFART\n 1 - 3 tygodnie (133)\n 1 - 4 tygodnie (480)\n Kasztan Wenge (5)\n Śliwa walis (5)\nSzafy to nieodłączny element wyposażenia wnętrza nie tylko domowego, ale także biurowego. To właśnie w nich przechowujesz ubrania, przedmioty codziennego użytku i inne rzeczy - pojemne, funkcjonalne meble pozwalają na łatwe i szybkie zorganizowanie przestrzeni oraz zachowanie w niej ładu i porządku. W sklepie internetowym Sofart.pl znajdziesz bogaty wybór szaf wykonanych z wysokiej jakości materiałów, które znakomicie wpisują się w trendy stylu nowoczesnego, klasycznego czy minimalistycznego. Odkryj produkty dostępne w naszej ofercie i wzbogać swoje wnętrze o jeden z nich!\nSzafa PIANO 4D biała\nSzafa PIANO 3D biała\nOferta sklepu internetowego Sofart.pl to bogactwo szaf w różnych odsłonach. Nieustannie śledzimy nowości z branży wnętrzarskiej, jednocześnie pamiętając o ponadczasowej i zawsze modnej klasyce. Właśnie dlatego w naszym asortymencie online znajdziesz zarówno elementy wyposażenia w stylu nowoczesnym, jak i te nawiązujące do tradycyjnych trendów w przystępnych cenach. Nie zabrakło wśród nich szaf i jedno, i wielodrzwiowych, spośród których z łatwością wybierzesz idealny dodatek do swojego wnętrza. Nasze szafy są produkowane w Polsce, dzięki czemu możesz mieć pewność, że ich jakość spełni Twoje oczekiwania. Do ich wykonania wykorzystujemy solidne i wytrzymałe materiały, np. płyty laminowane czy obrzeża ABS, które są odporne na zarysowania i uszkodzenia. W ofercie nie brakuje także wielu wersji kolorystycznych mebli - od tych inspirowanych odcieniami drewna, aż po nowoczesną biel w wersji matowej lub z połyskiem. Niektóre z dostępnych szaf zostały również wzbogacone o dodatkowe oświetlenie LED czy system otwierania PUSH-TO-OPEN.\nOdpowiedni rozmiar szafy potrafi całkowicie odmienić przestrzeń w domach i biurach. Właśnie dlatego w Sofart.pl znajdziesz meble w różnych rozmiarach. W ofercie posiadamy między innymi modele jednodrzwiowe, np. z serii Darco, idealne do wnętrz małych. Nie zapomnieliśmy jednak o właścicielach otwartych, dużych pomieszczeń, projektując wyroby o wielu drzwiach i szerokości wynoszącej nawet ponad 230 cm. Tak pojemne szafy sprawią, że już nigdy nie będziesz się martwić o brak miejsca do przechowywania niezbędnych przedmiotów. Oprócz bogatego wyboru nowoczesnych szaf wielodrzwiowych w naszym sklepie internetowym znajdziesz także modele o różnym sposobie otwierania. W ofercie mamy zarówno warianty przesuwne, jak i z tradycyjnymi drzwiami. Lubisz efektowne dodatki do wnętrz? W Sofart.pl czekają także na Ciebie meble z pięknymi zdjęciami prezentującymi kwiaty, krajobrazy, zwierzęta, sportowców, samoloty, rysunki czy postacie bajkowe. Tak oryginalne szafy w przystępnych cenach są doskonałym dodatkiem do pokoju dziecięcego i młodzieżowego.\nWybór właściwych mebli do domowego wnętrza jest niezwykle istotny. W trakcie zakupów warto zwrócić uwagę nie tylko na wygląd szafy, ale także jej ustawność, pojemność i wielkość. Nie bez znaczenia są także wymiary pomieszczenia, w których chcesz postawić nowy element wyposażenia, rozkład okien i drzwi czy sposób jego umeblowania. Jak w takim razie wybrać idealny produkt do sypialni? Zadbaj o to, aby jego design idealnie komponował się ze stylem aranżacji pokoju, a wnętrze mebla było odpowiednio rozplanowane - wieszak i półki znacząco ułatwią przechowywanie rzeczy w szafie. W przypadku pokoju młodzieżowego warto zdecydować się na mniejszą, ustawną szafę, która nie zajmie zbyt wiele cennej przestrzeni użytkowej. Należy pamiętać, że wnętrza dedykowane dzieciom i nastolatkom wymagają postawienia także biurka czy regału, dlatego znakomitym pomysłem jest wybór mebla dwudrzwiowego. Z kolei w przedpokoju doskonale sprawdzą się szafy o większych rozmiarach z dodatkiem lustra. Praktyczny dodatek sprawi, że element wyposażenia będzie mógł pełnić funkcję miejsca do przechowywania odzieży wierzchniej i butów oraz przeglądania się przed wyjściem z domu.\nSzafy, podobnie jak i inne elementy wyposażenia, warto zamawiać w miejscu, które cieszy się zaufaniem wśród wielu klientów - takim jak sklep internetowy Sofart.pl. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w branży meblowej, indywidualnemu podejściu do potrzeb naszych konsumentów i współpracy z renomowanymi, sprawdzonymi dostawcami możemy zaproponować Ci meble o wysokim standardzie w niskich, przystępnych cenach. Każde z zamówień realizujemy specjalnie na Twoje zamówienie, a produkcja szaf odbywa się w Polsce. Wysoka jakość gwarantowana! Z myślą o klientach przygotowaliśmy również szereg udogodnień, dzięki którym będziesz zadowolony z zakupów w naszym sklepie internetowym. Jednym z nich jest bezpieczny zwrot bez dodatkowych kosztów w ciągu 14 dni i darmowa dostawa na terenie całej Polski dla każdego produktu. Doręczenia realizujemy własnym transportem, dzięki czemu możesz mieć pewność, że meble dotrą do Twojego domu w nienaruszonym stanie. Wszystkie zamówienia realizujemy w ciągu 2-4 tygodni. Masz pytania na temat naszej oferty? A może potrzebujesz pomocy w wyborze właściwej szafy? Skontaktuj się z zespołem Sofart.pl!


Żywe Barbie z całego świata - Papilot.pl\nŻywe Barbie z całego świata\nMy mamy Anellę. A jak wyglądają Barbie z innych krajów?\nAnella to ostatnio jeden z najgłośniejszych pseudonimów w Polsce. Choć polską żywą Barbie internauci hejtują ze szczególnym upodobaniem, fakty są takie, że celebrytka budzi ogromne zainteresowanie. Jej gościnne występy w Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie przejdą zapewne do historii śniadaniowych telewizji.\nO Anelli wiadomo niewiele. Nie jest znane jej prawdziwe imię i nazwisko, nie wiadomo też, czym dokładnie zajmuje się na co dzień. W jednym z wywiadów wyznała, że jest architektem, ale jej pasją jest modeling. Celebrytka przyznała się też otwarcie do kilku operacji plastycznych, takich jak korekta nosa i wszczepienie implantów w piersi. Jej znakiem rozpoznawczym są jednak przede wszystkim ogromne usta.\nWszyscy już wiemy, jak wygląda nasza polska Barbie. A jak prezentują się żywe lalki z innych krajów? Sprawdźmy.\nusta to tragedia\nNajsmutniejsze jest to że ta cała Anella jest ładna dziewczyna tylko przez te karykaturalne usta przez które ledwo mówi maksymalnie się oszpecila. Lubię duże usta ale tu już dawno temu nastąpiła przesada. Ktoś kto jej to robi powinien dostać dożywotni zakaz robienia takiej krzywdy :(\nUsta to raz, ale te piersi ? Są ogromne i straszne. To samo wychudzona sylwetka.\nA co ma sobie tłuszcz w całe ciało przeszczepić? Nie jest łatwo przytyć jak się nie ma do tego tendencji. Myślisz, że tylko schudnąć jest trudno?\nŁotwa... Łotysze to mają przerąbane, jak nie halucynacje z głodu i śmierć to ryzyko spotkania na ulicy TAKIEJ Barbie :D\nTo nie jest "nasza" bo wyborow wolnych nie bylo. Trn potworek to raczej hest "naszym" wstydem\nw ogóle chyba tylko nasza Anelka nie ma tyłka. Przydałby się bo wygląda jakby jej nogi z pleców wychodziły.\nSzwedzka ładna jak na standardy "barbie" :D\na co jest nie tak z ta z USA? wyglada na naturalna\nprzecież jest napisane, że ją portale okrzyknęły lalką, ale ona sama nie pretenduje do tego miana. To miss\nHahahaha ta z lotwy czy z niemiec to juz prawdziwe karykatury\nmyślicie, że są faceci, którym się takie kobiety naprawdę podobają?\nmyślę, że tak. Niestety


Taka była idea tego spotkania – rodzice (głównie mamy) poznawali kolejne kroki planowania własnego ogrodu, a dzieci (i tatowie) testowali totalnie naturalny plac zabaw Szkoły Bosych Stóp™ – las, potok, liny, kamienie, patyki, błoto, trawa. Był czas na indywidualne konsultacje i rozmowy o życiu. I obiad na ognisku. To był naprawdę wspaniały dzień, pełen natury i nowych kontaktów. Mam nadzieję, że dla uczestników również dawka wiedzy i inspiracji.\nProgram warsztatów pokrywa się z zakresem pakietu „Planowanie ogrodu zabaw”, dlatego nie będę go powtarzać. W zamian za to proponuję fotoreportaż.\nPS O Szkole Bosych Stóp™ usłyszycie w kolejnym odcinku podcastu, do którego zaprosiłam Izę Stefańską, założycielkę szkoły.


Wynajmę lokal użytkowy: Częstochowa Śródmieście , 23 m2, 720 PLN - Domiporta.pl\nLokal użytkowy 23,4m2, Częstochowa, Śródmieście\n30,75 zł/m2 720 zł\nLokal użytkowy na wynajem Częstochowa, Śródmieście - 23,4m2\nBiuro Nieruchomości Sverum ma w swojej ofercie do wynajęcia lokal . Lokal biurowy, położony na pierwszym piętrze, o powierzchni 23,4 m2, usytuowany w Częstochowie, w dzielnicy śródmieście. ROZKŁAD POMIESZCZEŃ: Pomieszczenia: pomieszczenie biurowe Łazienka: ogólnodostępna Ściany wewnętrzne: otynkowane, pomalowane Podłogi: wykładzina Okna: PCV Podłogi: wykładzina Pomieszczenia przynależne: dostęp do WC Cena najmu: 585 zł netto (719.55 zł brutto) Opłaty za media: woda rozliczana na osobę, prąd rozliczany na m2, śmieci 18 zł Ogrzewanie: 7 zł/m2 Kaucja: miesięczny czynsz Dostępne: od zaraz. Można rozliczyć część remontu w cenie czynszu. LOKALIZACJA: W pobliżu: Sąd, Punkty handlowe i usługowe, Szkoła, Kościół, Restauracja, Kino, Teatr, Filharmonia Komunikacja: mpk, tramwaj, dojazd autem, Zapraszam do zapoznania się z ofertą i więcej informacji. Adrian Dąbrowski SVERUM Nieruchomości Częstochowa * Powyższa oferta ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 Kodeksu Cywilnego\nNumer oferty: CZE-193905\nCzęstochowa, lokal, centrum, wynajem.~~~~Przedmiotem oferty jest wynajem lokalu o powierzchni 21 m2, znajdujący się na pierwszym...\nCzęstochowa, Błeszno, lokal na wynajem. Lokal o powierzchni 25 mkw w tym 21 mkw powierzchni ekspozycyjnej, 4 mkw WC z miejscem...\nlokal użytkowy Częstochowa, Błeszno, Bohaterów Katynia\nNa wynajem bardzo ładny lokal o powierzchni 26 mkw w Centrum Miasta. Lokal znajduje się na parterze w budynku po generalnym r...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Częstochowa, Śródmieście Powierzchnia: 23,4 m2 Cena: 720 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr CZE-193905\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Częstochowa, Śródmieście Powierzchnia: 23,4 m2 Cena: 720 PLN Proszę o kontakt


et patati, et patata...: czerwca 2013\nJ. Savage, England's Dreaming. Historia punk rocka.\nTYTUŁ: England's Dreaming. Historia punk rocka.\n„Punk zjednoczył stylistów z przedmieść, nastoletnich uciekinierów, zatwardziałych radykałów z lat 60., gejów i lesbijki, artystów, kiboli, intelektualistów, fanów big beatu, wyrzutków wszelkiej maści"*. W jaki sposób? Przecież to proste: „wybierasz akord, brzdąkasz sobie i już masz muzykę”*. Nie ma chyba jednak gatunku, w którym muzyka staje się większym pretekstem do konfrontacji z rzeczywistością – społecznie radykalną, szczelnie zamkniętą obyczajowo. I choć krzykliwa reakcja na nią wydaje się oczywista, historia punk rocka udowadnia, że krzyczeć można na nieskończenie wiele sposobów.\nEtykiety: axis mundi, egzemplarz recenzencki, falka, literatura amerykańska, wymiana\nTYTUŁ: Oto stoję w deszczu ciała\n„Czuję się pusta, głębinowa, dudnię i nie widzę innego porozumienia między mną a światem jak poprzez metal i pragnienie chwili. Zaciskam oczy, trzymam się kurczowo zrudziałego kota, sprzęty, lalki, szpilki, sondy cisną do porów mojego ciała, zagłuszają szum drzew w latrynie aorty. Odgłosy rosną, wyzwalają z kolorów, kształtów, poręczy i funkcjonują jako pionowa woda. Jestem z drewna i bodźca, a świat pulsuje okrutny i agresywny, umrę i słowo szumieć będzie pastelowo”*.\nJak opowiedzieć o świecie, który przysłania raz po raz granatowy kontur drzew i sznur noszony w lewej kieszeni (do skorzystania w odpowiednim momencie)? Skoro nad bilans zysków kładzie się pragnienie ucieczki do szpitala psychiatrycznego, rzeczywistość to tylko pretekst do projekcji siebie. Eda ma dwadzieścia lat i opowiada siebie w słowach, zawieszona pomiędzy bolesnym byciem i strachem kuszącego niebycia.\nEtykiety: egzemplarz recenzencki, falka, Jirafa Roja, literatura polska, ulubione\nJ. Savage, England's Dreaming. Historia punk rocka...


Leczo z kiełbasą - Grzegorz Kempinsky BLOG | Grzegorz Kempinsky BLOG\nHome » Kulinaria » Leczo z kiełbasą\nPosted by Grzegorz Kempinsky on Sie 2, 2016 in Kulinaria | 0 comments\nLeczo z kiełbasą – Moje leczo jest błyskawiczne, proste i nietradycyjne, albowiem nie zawiera w ogóle pomidorów. Zawiera natomiast dobrą kiełbasę.\nNajbardziej w leczo lubię smak papryki. Dlatego postępuję tak, jak nauczyli mnie Węgrzy i dodaję jej całe mnóstwo; zarówno tej świeżej, jak i tej w proszku.\nPoza tym przepis jest naprawdę błyskawiczny i łatwy w przygotowaniu.\nJa podaję warzywa i ich ilość według tego, jak ja go przyrządzam, ale to tylko wytyczne – najlepiej niech każdy dodaje to, co sam najbardziej lubi.\nLECZO Z KIEŁBASĄ (6 porcji)\n1 łyżka stołowa mielonej papryki ostrej\nolej rzepakowy, arachidowy, słonecznikowy, albo smalec do smażenia\nPokrój cebule w piórka i zeszklij je na oleju w dużym garnku.\nDorzuć pokrojoną w talarki kiełbasę i smaż przez chwilę.\nDosyp paprykę ostrą i słodką i rozprowadź ją równomiernie żeby się “rozpuściła” (nie wolno jej zarumienić bo będzie gorzka.)\ndolej 500 mil wody (albo tak, żeby ledwo przykrywała warzywa)\nDorzuć pokrojoną w słupki paprykę i cukinię.\nDuś ostrożnie mieszając na małym ogniuprzez 15 minut, aż warzywa będą miękkie.\nposól, popieprz i posłodź według własnego gustu.\nMoim zdaniem smakuje najlepiej ze świeżym polskim chlebem wiejskim podane w misce, albo na głębokim talerzu.\n(Jeśli leczo wam wyjdzie za ostre, można do niego dodać kleks kwaśnej śmietany, która złagodzi smak. Można też dodać łyżeczkę, albo dwie przecieru pomidorowego, żeby dodać lekkiej kwasowości, ale nie za dużo bo leczo ma być paprykowe. Moim sekretnym składnikiem jest maluteńki chlust octu jabłkowego, który daję lekką kwasowość i delikatnie wyczuwalny aromat jabłka w tle.)\nLeczo (węg. lecsó) − węgierska potrawa znana także na Słowacji, Ukrainie, w Niemczech, Czechach, Austrii i Izraelu, rodzaj ragoûtwarzywnego z pomidorów i świeżej papryki duszonych na smalcu z dodatkiem wędzonej słoniny i z podsmażoną na złocisty kolor cebulą, doprawionych papryką w proszku.\nTak przyrządzone leczo podaje się na Węgrzech jako dodatek do potraw mięsnych, np. kotletów schabowych, lub jako samodzielną potrawę. W tym drugim przypadku dodaje się często do niego w trakcie duszenia kiełbasę w całości lub w plasterkach. Można też tuż przed końcem duszenia wmieszać do lecza jajka, po jednym na osobę. Innym sposobem jest dodanie na początku duszenia ryżu, który gotując się zagęszcza potrawę.\nW Polsce leczo przyrządza się często na oleju i z dodatkiem cukinii lub bakłażanów, przez co zbliża się raczej do prowansalskiegoratatouille.


Ryszard Czarnecki - biografia, najnowsze informacje - strona 2 - Wprost\n21 wrz 2020 9:07\nPremiumTylko u NasBlogi\n17 sie 202011:07\nBlogiPremiumOpinie i komentarze\n3 sie 202010:20\nDość późno zrozumiałem mądrość słów brytyjskiego pisarza i polityka z XVIII wieku Filipa Dormera Stanhope’a – lorda Chesterfielda o… mądrości. Anglik niegdyś powiedział: „Bądź mądrzejszy od innych ludzi, ale na miłość...\n27 lip 2020 8:52\nPolitykaKrajŚwiatKoronawirus w PolsceKoronawirus na świecie\n21 lip 2020 9:45\nBlogiOpinie i komentarzePremium\nSiedem – to szczęśliwa liczba. To było siódme pod rząd (sic!) wyborcze zwycięstwo PiS. To było drugie pod rząd zwycięstwo w wyborach prezydenckich, do tego dochodzą dwie wygrane w wyborach parlamentarnych (2015 i 2019), wygrane wybory...\nDuma – ważna rzecz. Chodzi oczywiście o poczucie dumy, a nie izbę niższą rosyjskiego parlamentu. Odwoływanie się do narodowej dumy – ale też po prostu do dumy czy godności każdego Polaka z osobna – było jednym z najcenniejszych...\n6 lip 202011:40\nPrzysłowia mądrością narodu! Sprawdziłem, co drzewiej pisali o sobie nasi przodkowie, Sarmaci. Obejrzenie się w zwierciadle ich myślenia o Polakach, czyli samych sobie, ale też o cudzoziemcach, pokazuje rzecz dla wielu być może...\n8 cze 202019:00\nJak „Der Spiegel” okradł gen. Andersa\nBył rok 1967. W niemieckim, bardzo wpływowym, opiniotwórczym tygodniku „Der Spiegel” (milionowe nakłady w erze wczesnotelewizyjnej) ukazał się artykuł omawiający bitwę o Monte Cassino. Niemieccy dziennikarze przypisali zwycięstwo w tej...\n18 maj 202020:11\n11 maj 202010:30\nRyszard Czarnecki trenuje w parku. „Przepraszam, że zdjąłem maseczkę”\nZdjęcia Ryszarda Czarneckiego trenującego w Ogrodzie Saskim w Warszawie viralowo rozchodzą się w sieci. Cześć komentujących zwraca uwagę na brak maseczki u europosła PiS. Czarnecki w rozmowie z „Super Expressem” wytłumaczył , dlaczego...\n30 kwi 2020 9:28\n13 wrz 201814:52 2\n5 cze 201814:02 2\n7 cze 201815:52 2


Lato w kuchni: propozycje pełne smaku, witamin i kolorów - Doceń Polskie\nGaszą pragnienie, zaspokajają głód, a jednocześnie cieszą oko. Zachęcamy do korzystania z przepisów kulinarnych na proste, ale efektowne napoje i chłodniki. Tak smakują wakacje!\nIch przygotowanie nie powinno być skomplikowane, mają przynosić orzeźwienie, ale także cieszyć oko - takie warunki stawiamy napojom, po które sięgamy latem. Feeria barw za oknem zachęca, aby zawartość szklanek i słoików z uszkiem była równie kolorowa. Wystarczy kilka chwil, aby zafundować sobie orzeźwiającą lemoniadę i mocno malinowy koktajl, a głód zaspokoimy chłodnikami. Będzie pysznie!\nPrzepisami na te smakołyki dzielą się producenci żywności, których artykuły spożywcze zdobyły uznanie Loży Ekspertów Ogólnopolskiego Programu Promocyjnego „Doceń polskie”. Ich wyroby zdobyły maksymalne noty za wszystkie oceniane cechy (smak, wygląd i stosunek jakości do ceny), nagrodzono je zatem zarówno certyfikatem jakości, jak i tytułem TOP PRODUKT. Możemy śmiało po nie sięgać wiedząc, że zostały sprawdzone przez specjalistów.\nProgram promocyjny „Doceń polskie” jest realizowany od 2011 roku, w ramach tej inicjatywy zorganizowano dotąd dwadzieścia cztery certyfikacje żywności. Kolejny audyt odbędzie się 26 lipca br. w Sosnowcu. Podczas jubileuszowej atestacji jury programu sprawdzi kolejne wyroby i podejmie decyzję o uhonorowaniu wyróżniających się wyrobów. Zapraszamy do odwiedzenia strony www.DocenPolskie.pl i skorzystania z przepisów kulinarnych laureatów programu.\n- 1/2 butelki Koncentratu Barszczu Czerwonego Ogródek Dziadunia (TOP PRODUKT programu „Doceń polskie”)\n- 2 długie ogórki świeże\n- 1/2 chleba pszennego (może być tostowy)\n- ok. 2 l. zaparzonej i wystudzonej czarnej herbaty\n- 1 słoiczek Cytrynek z rumem ETERNO (TOP PRODUKT programu „Doceń polskie”)\nChłodnik z olejem z nasion konopi\n- 700 ml kefiru o niskiej zawartości tłuszczu\n- 125 g jogurtu naturalnego o niskiej zawartości tłuszczu\n- 2 duże ogórki\n- odrobina suszonego chilli\n- 4 duże listki świeżej mięty\n- 1/2 garści suszonej żurawiny\n- 3 duże daktyle\n- 1/3 szklanki łuskanych nasion konopi\n- 2 łyżki Oleju z nasion konopi OLEJOWY RAJ tłoczonego na zimno niefiltrowanego firmy Kamila Zubrycka OLEJOWY RAJ (TOP PRODUKT programu „Doceń polskie”)\nOgórki obieramy i kroimy w kostkę, a rzodkiewkę najlepiej w plasterki. Siekamy miętę, żurawinę, daktyle oraz chilli. Wszystkie składniki mieszamy ze schłodzonym kefirem oraz jogurtem, a przed podaniem dodajemy olej oraz nasiona konopi, pieprz cayenne i sól.\n- 2 szklanki Mleka Naturalnego 2,0% Okręgowej Spółdzielni Mleczarskiej w Piaskach (TOP PRODUKT programu promocyjnego „Doceń polskie”)


"Reset" już w mojej biblioteczce! | Subiektywnie o książkach\n"Reset" już w mojej biblioteczce!\nWioleta Sadowska 15:00 22 Patronat , Prezentacja książki , Recenzja na okładce\nBartłomiej Basiura to pisarz młodego pokolenia, którego książki pochłaniam w zastraszającym tempie. Najnowsza książka autora pt. "Reset", będąca jednocześnie drugą częścią trylogii, zadomowiła się już na dobre w mojej biblioteczce. Powieść powędrowała na specjalną półkę z książkami zawierającymi moją rekomendację na okładce.\nTak prezentują się moje słowa.\nMoje omówienie "Resetu" znajdziecie klikając w link - KLIK.\n"Reset" to także książka, którą wzięłam pod swoje skrzydła medialne, co dowodzi moja obecność na okładce.\nOkładka najnowszej powieści Bartłomieja Basiury przyciąga uwagę, a wieloznaczny tytuł intryguje. A sama treść? Oto fragment książki:\n— Powiedz „dzia-dek”. — Markiewicz przemawiał do Tadeusza juniora.\n— Tato! — żachnął się Henryk. — On ma dopiero cztery dni.\n— No wiem, ale warto go przyzwyczajać. — Uśmiechnął się, wpatrując w brzdąca. — Nawet oczy ma po dziadku. Henryk poklepał go po ramieniu. Tadeusza rozpierała duma z syna.\n— Dodam, że ja i Ania też mamy niebieskie…\n— Zobaczysz, będą z niego ludzie!\n— Na pewno… Gdzie mama?\n— Poszła do sklepu, żeby kupić jakieś przeciery dla Ani. Zrobiła też jej ulubioną zupę, pieczarkową.\n— Rozumiem, że się przejmujecie… — Henryk wydawał się zaskoczony tą troską. — …ale Ania naprawdę czuje się bardzo dobrze.\nZnajdowali się w szpitalu. Stali nad małym Tadkiem, który już nie musiał przebywać w inkubatorze. W związku z tym, że Ania rodziła miesiąc przed wyznaczoną datą, dziecko było bardzo słabe, ale jego życiu nic, na szczęście, nie zagrażało. Lekarze zapewniali, że Tadek to okaz zdrowia. Markiewicz wziął kilka dni urlopu na żądanie, większość czasu spędzał w szpitalu, przyjmował gratulacje od rodziny i uspokajał Marię, która jako babcia chciała już wszystko planować. Nawet poszła do księdza w kwestii ustalenia daty chrztu. A to przecież była też radość dla młodych, nie poznawał Henryka, nie znał go od tej strony, ale jego syn każdego kolejnego dnia zaskakiwał go dorosłym, odpowiedzialnym podejściem do tematu.\n— A pupu-pupu. — Chwycił małego za policzki i delikatnie ścisnął. Tadek się uśmiechnął. — Jaki pocieszny.\n— Wszystko OK? — Henryka chyba bawił widok ojca w roli świeżo upieczonego dziadka.\n— Wiem, że ciężko nam było się dogadać — powiedział Markiewicz — ale wiedz, że masz moje pełne wsparcie.\n— Po prostu bądź, tato. Tadek może się od ciebie wiele nauczyć, ale jak będziesz spędzał całe dnie w pracy, to się nie uda.\n— Sytuacja chyba się trochę zmieniła. — Dobrze rozumiał syna.\n— Czyżby? Co takiego się zmieniło od czasu, kiedy to ja byłem mały i nigdy nie było cię w domu? Nie chciał się tłumaczyć.\n— Już nie muszę nic udowadniać. Potrzebowałem trochę czasu, aby poznać prawdziwe priorytety.\n— Mam nadzieję, że to nie są słowa rzucane na wiatr. Henryk patrzył na niego z poważną miną. Dawno nie spędził\nz synem tyle czasu, co ostatnio. Cieszył się, że Henryk ma Anię, zresztą sam bardzo ją polubił. Stanowili parę z dwóch różnych światów — on — z tysiącem pomysłów, w gorącej wodzie kąpany, ona — wyważona, cicha, nieśmiała. Markiewicz nie wiedział, jak się dogadują na co dzień, ale miała na Henryka dobry wpływ, potrafiła go utrzymać przy sobie i przemówić do rozsądku.\n— Mógłbyś mi pożyczyć stówkę? Muszę dokupić tapetę do pokoju Tadka — poprosił Henryk. Markiewicz sięgnął do wewnętrznej kieszeni marynarki i wyciągnął portfel.\n— Masz trzy, potraktuj to jako prezent dla małego. Pamiętaj tylko, że fakt, że możesz na mnie liczyć, nie musi się ograniczać do kasy. Chyba że chcesz zrobić ze mnie bankruta. — Uśmiechnął się.\n— Spokojnie. Dzięki bardzo.\n— W spółce z matką mnie zrujnujecie — podsumował Markiewicz.\n— O wilku mowa.\nMaria pomachała im zza szyby. W rękach trzymała kilka toreb.\n— Może któryś z was łaskawie by mi pomógł?\n— Mamo! — Henryk wskazał na jej zakupy. — Co to jest?\n— Och, kochanie… — zawstydziła się. — Te rzeczy dla dzieci są teraz takie piękne. Nie mogłam się oprzeć. Grzechotki, pluszaki, smoczki i ubranka były faktycznie piękne. Markiewicz wyjął miniaturę Kubusia Puchatka i pomachał małemu Tadkowi.\n— A kuku!\n— Mamo… — Henryk chyba wciąż był w szoku. — Przecież te ogrodniczki są dla trzylatka!\n— Ale spójrz, jakie piękne. Nawet się nie obejrzycie, a Taduś będzie mówić „bab-cia”.\n— Kolejna się znalazła. — Henryk zakrył twarz rękami. Dusił się ze śmiechu. — Chodźcie, pójdziemy do Ani, niech\nTadek prześpi się choć chwilę. [...]\nSiedzieli z ojcem w garażu. Dagmara lubiła spędzać tutaj czas, nawet jeśli tata nie był w nastroju do rozmowy, to jego towarzystwo jej służyło. Sama tworzyła tę ścianę, przed którą właśnie się znajdowała. Zebrane dowody pozwoliły usidlić Ryglewicza. Wiele się przy ojcu uczyła, do tej pory rzadko postępowała racjonalnie, a chłodna analiza była dla niej czymś obcym.\n— Piwa? — zaproponował tata.\nWyciągnęła rękę. Wolała nie myśleć w tej chwili o brzuchach starszych panów, którzy siedzą z puszką w ręce. Już jej wystarczało, że miała taki, a nie inny tyłek.\n— Nie sądziłam, że jej słuchasz…\n— Janis? Znasz ją? — zdziwił się ojciec.\nZ małego, zakurzonego radia, wydobywał się ochrypły głos Janis Joplin. Klasyka.\n— No jasne, ale ciebie o to nie podejrzewałam. Bez urazy, ale nie jesteś na to… za stary?\n— Na blues i rock’n’roll? — zdziwił się ojciec. — Twoja mama nigdy nie czuła tego klimatu, ale przy jakichś nudnych koncertach muzyki poważnej samoczynnie zaczynam chrapać. Wiedziała, o czym mówił, matka na każdą możliwą okazję dawała tacie płyty z nagranymi koncertami André Rieu albo Celtic Woman, potem przymuszała do wieczornych recitali. Nie mogła się nadziwić, że mieszkała z nim pod jednym dachem od tak dawna, a dopiero teraz dowiedziała się takich sekretów.\n— Chciałam ci podziękować. Nie wiem, co zrobiłeś, ale Nogała dał mi spokój.\n— Powinnaś mi od razu powiedzieć. — Przyjrzał się jej badawczo.\n— Nie wiem, co się stało z Szymonem…\n— Nic — weszła mu w słowo. — Chodziło tylko o Darka, nie dawał mi spokoju.\n— Czy nie sądzisz, że lepiej by było być taką Janis? Nie wiedziała, czy jej ojciec jest faktycznie w takim letargu, czy wypił na tyle dużo, że zaczynał bredzić.\n— Czyli? — zapytała. Często słuchała jej płyt, ale widocznie nie znała jej życiorysu tak dobrze, jak tata.\n— Ceniła szczerość, mówiła prawdę, nawet jeśli nie oznaczała nic dobrego. Otacza nas tyle fałszu, każdy musi grać rolę, aby być szanowanym, a jak powie się to, co się myśli, staje się tylko osobą niemile widzianą.\n— Skąd ci się wzięły takie wnioski?\n— Z życia, Malinko… — powiedział ze smutkiem. Widocznie jego ostatnie dni nie należały do zbyt udanych.\n— Dawno tak do mnie nie mówiłeś. — Nigdy za tym nie przepadała, ale teraz miło było to usłyszeć. — No ale co z tą Janis?\n— Co chcesz wiedzieć?\n— Przecież wszyscy kłamią, to po prostu spowszedniało. Co się z nią stało? — Widziała kiedyś jej zdjęcie, czuła z nią pewien rodzaj powiązania ze względu na podobną figurę.\n— Przedawkowała — odpowiedział przeciągle.\n— Czyli nic dobrego. Niezbyt pozytywna konkluzja.\n— Ale może właśnie o to chodzi? Zrobić, co do ciebie należy i odpuścić… [...]\nChętnie podzielę się z wami "Resetem". Zajrzyjcie do mnie wieczorem - ogłoszę konkurs, w którym będziecie mieli szansę zgarnąć aż dwa egzemplarze tej książki.\nRosa Czyta 17 marca 2017 15:10\nAnnRK 17 marca 2017 15:21\nMoże kiedyś i ja przeczytam. Na razie nie miałam okazji. :)\nAnonimowy 17 marca 2017 15:43\n"Waga" ostatnio była w bardzo niskiej cenie i zakupiłam. Teraz tylko czekam na chwilę, by zasiąść do czytania. "Reset" również przeczytam.\nmintelegance89 17 marca 2017 17:09\nmłodszy ode mnie i już napisał książkę, skubany no:D\nMeggie 17 marca 2017 17:18\nObydwa tytuły chętnie bym pochłonęła.\nczerwona filiżanka 17 marca 2017 17:23\nmiłych chwil życzę:)\nmartucha180 17 marca 2017 17:30\nOkładka niesamowita! I zajrzę wieczorem.\nElenkaa 17 marca 2017 17:35\nKusisz coraz bardziej ;)\nKinga K. 17 marca 2017 17:59\nBardzo chcę ją przeczytać :) Gratulacje pojawienia się na okładce ;)\nZacisze Lenki 17 marca 2017 18:00\nThieving Books 17 marca 2017 18:47\nUpadły czy Anioł 17 marca 2017 19:14\nOkładka mi się nie podoba, bo ja gustuje w innych. Nie jestem zdecydowana sięgnąć po książkę/ki, ale nie mówię im nie.\npirelka 17 marca 2017 19:40\nPolecę mężowi ;)\nMilena M 17 marca 2017 20:10\nWow, miło widzieć Twoją opinię na okładce. Gratuluję :)\nMartyna K. 17 marca 2017 20:15\nTruskaweczkaRecenzjeKsiążek 17 marca 2017 21:16\nBardzo ciekawy fragment.\nAndrzej 18 marca 2017 12:12\nsama okładka przyciąga.. Chcę ją przeczytać! Tak! to mój plan:P\nAmanda 18 marca 2017 17:41\nI biblioteczka rośnie z dnia na dzień! :D\nPaula 18 marca 2017 18:10\nA kiedy pojawi się zdjęcie takiej półki? :)\nIwona 19 marca 2017 23:35\nZ chęcią przeczytałabym "Reset", ale zacznę od pierwszego tomu ;)\nFeniks - Edyta 20 marca 2017 23:31\nBardzo ciekawe fragmenty. :) Gratuluję rekomendacji i patronatu. Rozwalasz system. :D\nPani KoModa 21 marca 2017 17:01\nOj pewnie że tak!\nJedna już jest a mojej półce - to i druga by się przydała - tyb bardzie biorąc pod uwagę jak pierwsza mnie wciągnęła!


Sylwester Płośnica 2018/2019 - oferty sylwestrowe\nSylwester Płośnica 2018/2019\nChcąc sprawić, żeby Sylwester stał się niezapomnianym dniem roku, często rozmyślamy nad zabawami organizowanymi w większych miastach. Wydaje nam się, że propozycja większych miast okaże się dla nas w największym stopniu intrygująca i nie warto oglądać, co proponują mniejsze miasteczka, jak Płośnica. Lecz bawiąc się podczas nocy sylwestrowej w niewielkiej miejscowości, często zabawa okazuje się o wiele bardziej udana, niż gdybyśmy brali udział w najbardziej eleganckim Balu Sylwestrowym.\nWłodarze miast coraz częściej urządzają powitanie Nadchodzącego Roku na świeżym powietrzu wraz z wieloma występami artystów oraz innymi atrakcjami. Obecnie nie tylko większe miasta, jak na przykład Olsztyn czy Grudziądz, mogą pochwalić się wydawaniem tego typu imprez. By mieć pewność, że spotkamy znajome twarze i przywitamy Nadchodzący Rok w gronie znajomych nam ludzi możemy pomyśleć o wybraniu się na Sylwestra do Płośnicy. Jest to jedna z najtańszych idei na świętowanie Sylwestra, jaką warto mieć na uwadze. Co nie oznacza, że w noc z 31 grudnia na 1 stycznia będziemy się źle bawić.\nBal sylwestrowy w Płośnicy 2020/21\nDroższą ofertą jest pożegnanie Starego Roku na Balu Sylwestrowym w Płośnicy. Cena takiego typu imprezy w większej miejscowości okazuje się czasami naprawdę wysoka, niemniej jednak w małej miejscowości niezaprzeczalnie zapłacimy mniej. Ponadto trzeba mieć na uwadze, iż na koszt Balu Sylwestrowego składa się nie tylko kwota, jaką płacimy w restauracji, ale również wszelkie zakupy dotyczące naszego wyglądu w tę nadzwyczajną noc. Taki Sylwester najlepiej byłoby spędzić z dużą ekipą znajomych, lecz w tego typu miejscu można poznać sporo ciekawych osób, z jakimi jest możliwość bawić się do samego rana.\nSylwester w Płośnicy 2020/21\nReasumując, aby Sylwester był jedynym takim w roku wydarzeniem, w żadnym razie nie trzeba przeznaczyć na owy cel ogromnych funduszy. W tanich i drogich wersjach zabaw sylwestrowych mają możliwość wyboru w takim samym stopniu mieszkańcy dużych miast, jak i mieszkańcy niedużych miejscowości. Powinno się mieć na uwadze, iż tak samo Sylwester w Płośnicy na świeżym powietrzu, jak i w ekskluzywnej restauracji bywa wyjątkową imprezą. Wszystko zależy od nas oraz od osób, z jakimi postanowiliśmy bawić się w tę jedyną taką w ciągu roku noc.\nofert sylwestrowych w Płośnicy\nSylwester Olsztyn (~63,00 km)\nSylwester Płock (~84,55 km)\nSylwester Grudziądz (~86,68 km)\nSylwester Działdowo (~12,09 km)\nSylwester Rybno (~12,55 km)\nSylwester Lidzbark (~12,85 km)\nSylwester Kozłowo (~17,61 km)\nSylwester Lubowidz (~21,60 km)\nSylwester Grodziczno (~22,28 km)\nSylwester Lubawa (~30,09 km)\nSylwester Nowe Miasto Lubawskie (~32,13 km)\nSylwester Brodnica (~41,38 km)