Nietolerancja laktozy - objawy, leczenie, diagnostyka - KalkulatorKalorii.net\nOstatnia aktualizacja: 2022-05-19 13:46:30\nMasz problemy ze wzdęciami, bólami brzucha czy biegunką po spożyciu produktów mlecznych? To może być nietolerancja laktozy - nadwrażliwość pokarmowa związana z nieprawidłowym trawieniem cukru zawartego w mleku. Sprawdź, co może być jej przyczyną, jak skutecznie ją leczyć oraz co jeść, aby złagodzić dokuczliwe objawy.\nLaktoza to rodzaj cukru obecnego w mleku oraz jego przetworach. W organizmie trawiona jest na dwa cukry proste - glukozę i galaktozę. Do trawienia dochodzi w jelicie cienkim pod wpływem enzymu - laktazy. Jeżeli w organizmie brakuje laktazy, niestrawiona laktoza trafia do jelita grubego i częściowo zostaje rozkładana przez tamtejszą florę bakteryjną. Towarzyszą temu wzdęcia, bóle brzucha, uczucie przelewania i napięcia w jamie brzusznej, biegunka. Objawy mają różne nasilenie i mogą występować pojedynczo. Nietolerancja laktozy to właśnie nieprawidłowa reakcja na spożycie produktów mlecznych związana z niedoborem laktazy. Eliminacja źródeł laktozy powoduje ustąpienie dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.\nW zależności od przyczyny, wyróżnia się trzy typy nietolerancji laktozy:\nNietolerancję wrodzoną (alaktazja)\nTo choroba uwarunkowana genetycznie, objawiająca się trwałą niezdolnością do wytwarzania laktazy. Pierwsze objawy są widoczne już na samym początku karmieniu noworodka mlekiem matki.\nNietolerancję pierwotną (hipolaktazja)\nJest najczęstsza formą nietolerancji laktozy, diagnozowana przede wszystkim u osób dorosłych. Również jest uwarunkowana genetycznie, ale wiąże się jedynie ze zbyt małym wytwarzanie laktazy przez organizm, a nie jej całkowitym brakiem.\nwtórna nietolerancja (nabyta)\nTo jedyna przejściowa forma nietolerancji. Może być spowodowana m.in. przyjmowaniem leków, silną biegunką,innymi chorobami układu pokarmowego.\nWraz z wiekiem zmniejsza się ilość wytwarzanej w organizmie laktazy. U osoby dorosłej aktywność laktazy jest dziesięciokrotnie niższa niż u noworodka i jest to normalne zjawisko. Także stosowanie przez dłuższy okres czasu diety bezmlecznej hamuje produkcję tego enzymu.\nSzacuje się, że 20-37% dorosłych osób w Polsce ma problemy z niedostateczną produkcją laktazy w organizmie (hipolaktazją). Co ciekawe, dolegliwość ta występuje z różną częstotliwością u przedstawicieli poszczególnych grup etnicznych. Niedobory laktazy są zdecydowanie częstsze m.in. wśród mieszkańców Bliskiego Wschodu, Indii i Afryki.\nOdsetek osób różnych grup etnicznych z nietolerancją laktozy\nPROCENT OSÓB Z NIETOLERANCJĄ\nNie. Laktoza nie szkodzi naszemu organizmowi. Zdrowe osoby mogą spożywać ją w dowolonych ilościach. Osoby z nietolerancją laktozy powinny jej unikać (bądź ograniczać jej spożycie), aby złagodzić doleglwiości ze strony układu pokarmowego.Ciekawostką jest fakt, że laktoza zwiększa wchłanianie wapnia.\nNajprostszym i najtańszym sposobem zdiagnozowania nietolerancji laktozy jest zastosowanie diety eliminacyjnej. Na kres dwóch tygodni należy wykluczyć z diety wszystkie produkty z laktozą. Jeżeli w czasie jej stosowania objawy ustąpią i nasilą się po ponownym wprowadzeniu do diety produktów laktozowych, u osoby badanej można z dużym prawdopodobieństwem podejrzewać nietolerancję laktozy. Podczas próby eliminacji laktozy z diety można posiłkówać się produktami bezlaktozowymi, np. napojami roślinnymi, jogurtami kokosowymi czy tofu.\nBardzo popularną metodą diagnostyczną jest także wodorowy test oddechowy. Próba ta polega na doustnym podaniu pacjentowi laktozy, a następnie pomiarze stężenie wodoru w wydychanym powietrzu. Podwyższone stężenie wodoru wskazuje na to, że laktoza jest fermentowana przez bakterie jelitowe, a więc nie jest trawiona prawidłowo.\nInne badania na nietolerancję laktozy\nZdecydowanie rzadziej stosuje się takie metody jak badanie pH stolca (kwaśne pH może wskazywać na nietolerancję), test obciążenia laktozą (niskie stężenie glukozy po podaniu laktozy sugeruje, że ta nie jest prawidłowo trawiona) czy badania genetyczne (badanie aktywności genów odpowiedzialnych za produkcję laktazy).\nNajbardziej wiarygodnym, ale jednocześnie bardzo rzadko stosowanym badaniem, jest pobranie fragmentu jelita cienkiego i bezpośrednie oznaczenie aktywności laktazy.\nPodstawą leczenia nietolerancji laktozy jest odpowiednie postępowanie dietetyczne. Najważniejszym zaleceniem jest ograniczenie spożycia produktów zawierających laktozę. Ponieważ objawy występują z różnym nasileniem, dieta poszczególnych osób może być mniej lub bardziej rygorystyczna. Niektóre osoby wymagają całkowitego wyeliminowania laktozy ze swoich jadłospisów, dla innych wystarczające jest jej ograniczenie.\nLaktoza znajduje się w mleku i przetworach mlecznych pochodzenia krowiego, owczego, koziego, bawolego, a także innych innych ssaków. Należy pamiętać także o produktach, do których mleko lub produkty mleczne, dodawane są jako jeden ze składników. Są to tak zwane "ukryte źródła laktozy", do których zalicza się m.in. lody, czekoladę, maragryny, pieczywo, sosy, ciasta, a nawet leki i suplmenty diety.\nMleko krowie 3.2% 4,6\nMleko krowie 0,5% 4,9\nMleko odltuszczone w proszku 51\nMleko pelne w proszku 39\nJogurt naturalny 2% 4,6\nKefir 2% 4,1\nMaślanka 0,5% 4,7\nŚmietana 30% 3,1\nMleko i jego przetwory są jednym z najlepszych źródeł wapnia. Dostarczają aż 70% wapnia w przeciętnej diecie. Ich wyeliminowanie z diety może być przyczyną przewlekłych niedoborów tego składnika. Wapń odgrywa kluczową rolę w budowie kości i zębów. Reguluje metabolizm, odpowiada za utrzymanie równowagi kwasowo - zasadowej, bierze udział w przewodnictwie nerwowym i pracy mięśni, w tym mięśnia sercowego. Ponadto, ma działania przeciwzapalne, przeciwalergiczne, a także reguluje ciśnienie tętnicze krwi.\nNiedobory tego pierwiastka mogą prowadzić do rowoju krzywicy u dzieci. U osób dorosłych przyczyniają się do osłabienia kości - osteomalacji i osteoporozy. Obniżenie stężenia wapnia we krwi powoduje również tężyczkę, której objawami są mrowienia warg, nóg, palców i języka, a także kurcze i bóle mięśni.\nDieta osoby z nietolerancją laktozy powinna obfitować w alternatywne źródła wapnia. Dużą zawartością tego składnika charakteryzują się m.in produkty sojowe, ryby, nasiona i orzechy, a także niektóre produkty zbożowe i warzywa.\nSer camembert pełnotłusty 360-390\nSery podpuszczkowe 530-980\nSardynki z ośćmi 330\nTofu z solami wapniowymi 200\nMleko krowie 110-120\nSery twarogowe 80-100\nBób, kapusta biała, fasolka szparagowa 60-70\nJajo kurze 47\nW zależności od stopnia nietolerancji konieczne jest całkowite wykluczenie wszystkich produktów mlecznych z diety bądź ograniczenie tych produktów, które zawierają laktozę w dużych ilościach. Decyzję o tym, na co można sobie pozwolić, należy podjąć na podstawie obserwacji własnego organizmu. Konieczne jest analizowanie, po których produktach dolegliwości świadczące o nietolerancji się nasilają, a po których nie występują żadne objawy.\nNajwiększą zawartości laktozy charakteryzują się mleko (zarówno krowie, kozie jak i owcze), mleka w proszku, maślanka, jogurty i kefiry. Spośród produktów mlecznych najmniejsze ilości laktozy znajdują się w serach żółtych, serach typu feta i topionych.\nWiele osób z nietolerancją laktozy dobrze toleruje fermentowane produkty mleczne - jogurty, kefiry i maślanki. Zawierają one bakterie mlekowe które powodują częściowy rozkład laktozy.\nPamiętaj o ukrytych źródłach laktozy\nLaktoza może znajdować się w produktach, które na pierwszy rzut oka w ogóle nie kojarzą się z mlekim. Na przykład, warzywa i owoce są całkowicie wolne od laktozy. Trzeba jednak pamiętać, że dania z nich przygotowywane mogą być jej ukrytymi źródłami. Cukier mleczny może znajdować się w zupach, sosach warzywnych i zapiekankach. Niebezpieczne są także wszystkie desery owocowe, które zawierają dodatek mleka lub produktów mlecznych - koktajle, budynie, pianki, a także lody.\nPodobnie jest w przypadku mięsa i ryb. Mimo, że są to produkty naturalnie bezlaktozowe, potrawy z nich przygotowywane mogą zawierać laktozę. Poza oczywistymi przykładami (jak śledź w śmietanie), warto pamiętać, że produkty mleczne mogą być dodawane do sosów lub używane do namaczania mięsa.\nLaktozę zawiera m.in kurczak curry (bazę do sosu stanowi jogurt), kurczak w sosie ziołowym (śmietana) czy schabowy moczony przed przygotowaniem w mleku.\nObjawy jelitowe mogą również wywoływać sardelki, parówki, pasztety, konserwy, wyroby garmażeryjne i niektóre wędliny. Laktoza może być do nich dodawana na etapie produkcji.\nJaja są niezwykle cennym i wartościowym składnikiem diety. Same w sobie nie zawieraja laktozy. Są też dość dobrym źródłem wapnia. W 100g jajek (czyli dwóch niedużych sztukach) znajduje się około 50mg tego składnika. Jak w przypadku dań warzywnych, mięsnych i rybnych, także dania na bazie jaj mogę być ukrytym źródłem laktozy. Przykładm jest chociażby jajecznica na maśle, placuszki, omlety, naleśniki, jajka faszerowane, sałatki jajeczne oraz zapiekanki (zazwyczaj oprócz jaj dodaje się do nich śmietanę lub mleko).\nNiebezpieczne mogą być również słodycze. Zdecydowana większość produktów z tej grupy zawiera w swoim składzie laktozę. Mleko i produkty mleczne mogą być dodawane do lodów, ciast, ciast drożdżowych, batoników, naleśników, tortów. Znajdują się także w czekoladzie, cukierkach czekoladowych, cukierkach z nadzieniem, krówkach, cukierkach toffi i truflach. Trzeba pamiętać, że laktozę zawierają również kawy mrożone.\nWiększość produktów zbożowych jest wolna od laktozy, ale istnieją wyjątki. Są to przede wszystkim bułki mleczne, bułki do hamburgerów, pieczywo tostowe, chałki, bajgle oraz rogale mleczne i maślane. Małe ilości laktozy mogą znajdować się również w płatkach śniadaniowych. Osoby z silną nietolerancją (lub alergią na laktozę) muszę wyeliminować je z diety. Dla większości są one jednak zupełnie bezpieczne.\nWybieraj mleko roślinne\nAlternatywą dla mleka i jego przetworów są mleka roślinne i produkty bez laktozy będące zamiennikami tradycyjnych produktów mlecznych. Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz tego typu produktów i warto regularnie po nie sięgać. Dlaczego? Ponieważ całkowite wyeliminowanie mleka i przetworów mlecznych wiąże się ze znacznym obniżeniem zawartości wapnia w diecie. Produkty alternatywne są wzbogacane w ten składnik odżywczy. Zawierają podobne ilości wapnia co produkty krowie.\nMleko sojowe 120\nMleko ryżowe 115\nMleko migdałowe 120\n110 kcal 17 min\nCzekoladowa owsianka z gruszką bez laktozy\n70 kcal 5 min\n115 kcal 17 min\nRozgrzewająca owsianka z miodem, imbirem i rodzynkami bez laktozy\nStawiaj na pełnoziarniste produkty zbożowe\nSpośród produktów zbożowych należy wybierać te o jak najniższym stopniu przetworzenia. Szczególnie polecane są razowe pieczywo, grube kasze (np. gryczana, pęczak), brązowy ryż, płatki owsiane górskie. Jednocześnie warto unikać produktów wysokooczyszczonych, a więc białej mąki, białego pieczywa, białego ryżu. Są one bardziej kaloryczne, mają wyższy indeks glikemiczny i charakteryzują się zdecydowanie niższą wartością odżywczą.\nJadaj często warzywa i owoce\nWarto zwrócić uwagę, że niektóre produkty z tej grupy zawierają duże ilości wapnia i to po nie osoby z nietolerancją laktozy powinny sięgać szczególnie często. Dużą zawartością wapnia charakteryzują się rośliny strączkowe (szczególnie soja), kapusta włoska, jarmuż, natka pietruszki i boćwina. Spośród owoców, najlepiej wypadają owoce suszone, na przykład morele, figi czy rodzynki.\nCiecierzyca, suche nasiona 105\nNatka pietruszka 193\nSięgaj po orzechy i pestki\nTo bardzo ważne grupa produktów spożywczych dla osób z nietolerancją laktozy. Te produkty są bogatokaloryczne, ale też bardzo odżywcze. Zawierają duże ilości wapnia, jak również magnezu, witamin z grupy B, witaminy E czy potasu. Są także świetnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Szczególnie dużo wapnia zawierają mak, migdały i orzechy laskowe. Należy sięgać po nie regulanie, ale w ograniczonych ilościach\nKaloryczność wymienionych w tabeli produktów możesz sprawdzić w Kalkulatorze Kalorii.\n178 kcal 20 min\n251 kcal 20 min\nPamiętaj o chudym mięsie i rybach\nWybierając gatunek mięsa, należy kierować się zasadami zdrowego odżywiania. Chudymi i jednocześnie najbardziej polecanymi gatunkami są indyk, kurczak, chuda wołowina, schab, królik czy cielęcina. Co najmniej 2 razy w tygodniu należy sięgać po ryby. Szczególnie wartościowe są ryby morskie, jak dorsz, łosoś czy tuńczyk.\nPolecamy także artykuł: Jak jeść zdrowo? 12 zasad zdrowej diety\nPolecane są przede wszystkim jajka gotowana i smażone bez dodatku masła. Coraz częściej można znaleźć także przepisy na bezmleczne omlety, naleśniki różnego rodzaju placuszki. Warto z nich korzystać, aby urozmaicać swoją dietę.\n182 kcal 30 min\nWybieraj słodycze bazlaktozowe\nDla osób z silną nietolerancją laktozy, producenci żywności wytwarzają słodycze w 100% wolne od tego cukru. Za bezpieczne desery można uznać wafle (bez nadzienia), wafle ryżowe, desery na bazie jogurtów i mlek bezlaktozowych oraz landrynki.\nW razie wątpliwości, zawsze należy przeczytać etykietę produktu. Zgodnie z obowiązującym prawem, producent musi na niej umieścić informację o zawartości alergenów, w tym laktozy i mleka.\nZe względu na dużą zawartość składników odżywczych w mleku i jego przetworach ich wyeliminowanie z diety może doprowadzić do poważnych niedoborów pokarmowych. Zbilansowanie jadłospisów jest szczególnie trudne u osób odchudzających się. W takim przypadku z jednej strony należy wybierać produkty chude i niskokaloryczne, z drugiej pokryć zapotrzebowanie na wapń i pozostałe składniki odżywcze.\nPrzestrzeganie limitu kalorii i zalecanego spożycia wapnia jest dużą trudnością dla osób dopiero rozpoczynających dietę. Typowe jadłospisy odchudzające bazują na produktych mlecznych, które w przypadku nietolerancji laktozyą są w większości przeciwwskazane. Lista niezalecanych produktów spożywczych jest bardzo długa, przez co trudno ułożyć zdrowy, zbilansowany i jednocześnie smaczny jadłospis.\nWarto więc, aby dieta odchudzająca, szczególnie dla osób z nietolerancją laktozy, była opracowana przez wykwalifikowanych dietetyków. Dzięki temu dieta będzie pokrywać zapotrzebowania na wapń, a w razie potrzeby, powodować systematyczną utratę masy ciała. Szczególnie polecamy stosowanie układanej przez naszych dietetyków Diety Extra Smacznej w wersji specjalistycznej, dla osób z nietolerancją laktozy. To dieta odchudzająca, która jednocześnie łagodzi objawy nietolerancji laktozy i w pełni pokrywa zapotrzebowanie na wapń i inne składniki odżywcze.\nNietolerancji laktozy nie należy mylić z alergią na mleko. To dwie różne choroby, mające inne przyczyny i wymagające odmiennego leczenia. Alergia na mleko spowodowana jest zaburzeniami immunologicznymi. Jej istotą jest nieprawidłowa reakcja organizmu na białka zawarte w mleku (kazeinę, laktoalbuminę, laktoglubulinę). Nie jest związana z laktozą ani niedoborem laktazy w organizmie.\nNietolerancja laktozy to częsta dolegilwość. Mimo, że nie wiąże się z konsekwencjami zdrowotnymi, jej objawy mogą być bardzo dokuczliwe. Odpowiednie postępowanie dietetyczne pozwala na całkowite pozbycie się objawów tego schorzenia.\nPolecamy także artykuł: Jak samodzielnie ułożyć dietę przy nietolerancji laktozy?\nNietolerancja laktozy to powszechne schorzenie, które mimio, że nie jest groźne w skutakch, potrafi być bardzo dokuczliwe. W przypadku występowania przykrych doleglwiości po spożyciu produktów mlecznych, warto przeprowadzić diagnostykę w kierunku nietolerancji. Po otrzymaniu pozytywnego wyniku, należy wprowadzić zmiany w swojej diecie, przede wszystkim wyeliminować mleko krowie i jego przetwory.


Co to jest klasyfikacja PKD? - eGospodarka.pl - Prawo gospodarcze\neGospodarka.pl › Prawo\t› Prawo gospodarcze\t› Co to jest klasyfikacja PKD?\nCo to jest klasyfikacja PKD?\nCo to jest klasyfikacja PKD? © DrBest - Fotolia.com\nPKD, czyli Polska Klasyfikacja Działalności, została wprowadzona Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 24 grudnia 2007 r. w sprawie Polskiej Klasyfikacji Działalności (PKD). Najogólniej rzecz ujmując, jest to podział rodzajów działalności gospodarczych, wykonywanych przez podmioty gospodarcze działające na rynku. Czemu służy, jak określić PKD i dlaczego jest ono tak istotne? Wyjaśniamy poniżej.\nPrzeczytaj także: Dodatkowe miejsce prowadzenia działalności: jakie formalności?\nPKD (Polska Klasyfikacja Działalności) - cel\nKody PKD są niezwykle istotne z punktu widzenia podmiotów prowadzących działalność gospodarczą. Podczas rejestracji działalności gospodarczej na druku CEIDG-1 przyszły przedsiębiorca musi określić zakres wykonywanej przez siebie działalności. Jeżeli w toku prowadzenia własnego biznesu dojdzie do poszerzenia zakresu działań firmy lub do ich zawężenia, również należy to zgłosić. Jednak główną rolą PKD jest rola statystyczna.\nKlasyfikacja PKD-2007 została opracowana na podstawie statystycznej klasyfikacji działalności gospodarczych Unii Europejskiej NACE Rev.2. PKD-2007 opiera się na pięciu poziomach:\npoziom pierwszy – SEKCJA – oznaczony symbolem jednoliterowym, dzieli ogólną zbiorowość na 21 grup rodzajów działalności, na które składają się czynności związane ze sobą z punktu widzenia tradycyjnie ukształtowanego, ogólnego podziału pracy;\npoziom drugi – DZIAŁ – oznaczony dwucyfrowym kodem numerycznym, dzieli ogólną zbiorowość na 88 grupowań rodzajów działalności, na które składają się czynności według cech, mających zasadnicze znaczenie zarówno przy określaniu stopnia podobieństwa, jak i przy rozpatrywaniu powiązań występujących w gospodarce narodowej (np. w tablicach przepływów międzygałęziowych);\npoziom trzeci – GRUPA – oznaczony trzycyfrowym kodem numerycznym, obejmuje 272 grupowania rodzajów działalności, dających się wyodrębnić z punktu widzenia procesu produkcyjnego, przeznaczenia produkcji, bądź też charakteru usługi lub charakteru odbiorcy tych usług;\npoziom czwarty – KLASA – oznaczony czterocyfrowym kodem numerycznym, obejmuje 615 grupowań rodzajów działalności, dających się wyodrębnić przede wszystkim z punktu widzenia specjalizacji procesu produkcyjnego, czy też działalności usługowej;\npoziom piąty – PODKLASA - oznaczony pięcioznakowym kodem alfanumerycznym i obejmuje 654 grupowania. Został on wprowadzony w celu wyodrębnienia rodzajów działalności charakterystycznych dla polskiej gospodarki i będących przedmiotem obserwacji statystycznej. Jeśli na poziomie krajowym nie wprowadzono dodatkowego podziału na poziomie podklasy w stosunku do poziomu międzynarodowego (klasa=podklasie), podklasę taką oznaczono literą Z.\nfot. DrBest - Fotolia.com\nTo podział rodzajów działalności gospodarczych, wykonywanych przez podmioty gospodarcze działające na rynku.\nPodział działalności według kodów PKD\nJak wspomniano wyżej, pierwszym poziomem PKD są sekcje, w skład których wchodzą następujące rodzaje działalności:\nSekcja A – Rolnictwo, leśnictwo, łowiectwo i rybactwo;\nSekcja B – Górnictwo i wydobywanie;\nSekcja C – Przetwórstwo przemysłowe;\nSekcja D – Wytwarzanie i zaopatrywanie w energię elektryczną, gaz, parę wodną, gorącą wodę i powietrze do układów klimatyzacyjnych;\nSekcja E – Dostawa wody; gospodarowanie ściekami i odpadami oraz działalność związana z rekultywacją;\nSekcja F – Budownictwo;\nSekcja G – Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle;\nSekcja H – Transport i gospodarka magazynowa;\nSekcja I – Działalność związana z zakwaterowaniem i usługami gastronomicznymi;\nSekcja J – Informacja i komunikacja;\nSekcja K – Działalność finansowa i ubezpieczeniowa;\nSekcja L – Działalność związana z obsługą rynku nieruchomości;\nSekcja M – Działalność profesjonalna, naukowa i techniczna;\nSekcja N – Działalność w zakresie usług administrowania i działalność wspierająca;\nSekcja O – Administracja publiczna i obrona narodowa; obowiązkowe zabezpieczenia społeczne;\nSekcja P – Edukacja;\nSekcja Q – Opieka zdrowotna i pomoc społeczna;\nSekcja R – Działalność związana z kulturą, rozrywką i rekreacją;\nSekcja S – Pozostała działalność usługowa;\nSekcja T – Gospodarstwa domowe zatrudniające pracowników; gospodarstwa domowe produkujące wyroby i świadczące usługi na własne potrzeby;\nSekcja U – Organizacje i zespoły eksterytorialne.\noprac. : Angelika Borowska / wFirma.pl Sp. z o.o.\nWięcej na ten temat: klasyfikacja PKD, PKD, PKD 2007, założenie działalności gospodarczej, działalność gospodarcza, CEIDG-1, CEIDG\nAktualizacja wpisu do CEIDG - kiedy konieczna?\nOtwarcie działalności a dotacja z PUP\nWitam, podpisałem umowę z PUP i czekam na przelew pieniędzy. Piszę z taką sprawą. W umowie PUP mam wpisany kod (bo nic innego nie znalazłem ...


Ulga B+R pod lupą sądów administracyjnych - PIT.pl\nStrona główna Aktualności Ulga B+R pod lupą są…\nUlga B+R pod lupą sądów administracyjnych\nRedakcja PIT.pl 07.03.2022 07:37\nUlga na działalność badawczo-rozwojową (B+R) polega na możliwości odliczenia od podstawy opodatkowania wydatków związanych z prowadzeniem prac badawczo-rozwojowych. Wysokość możliwego odliczenia zależy od rozmiaru przedsiębiorstwa oraz posiadania statusu centrum badawczo-rozwojowego. Od początku 2022 roku, możliwe jest jej łączne stosowanie wraz z ulgą IP-Box. Jak wskazują eksperci, ważniejsza od zmiany przepisów będzie zmiana niekorzystnej praktyki organów podatkowych. Wydatny wpływ na stanowisko fiskusa mają sądy administracyjne, które coraz częściej biorą podatników w obronę, doprecyzowując zasady korzystania z ulg.\n» Ulga B+R 2021/2022\nNiekorzystna praktyka organów podatkowych\nNegatywne nastawienie organów podatkowych było widoczne w tendencji do uchylania się przez dyrektora KIS od jednoznacznego wskazania w interpretacji indywidualnej czy opisana aktywność podatnika stanowi działalność badawczo-rozwojową. Wobec setek spraw tego typu sprawę w swoje ręce wziął NSA, który potwierdził 23 listopada 2021r. (sygn. II FSK 1049/21), że Dyrektor KIS jest zobowiązany wydać stosowną opinię o spełnieniu ustawowych wymogów do uznania działalności za działalność B+R, jeśli wątpliwości w tym temacie przejawia Wnioskodawca.\n» Polski Ład - ulga B+R\nKorekta wydatków związanych z działalnością badawczo-rozwojową\nPrzy praktycznym stosowaniu ulgi B+R pojawiało się także pytanie, na jaki moment podatnicy powinni rozliczyć koszty ze skorygowanej faktury. Podatnik opisując stan faktyczny wskazywał, że po zamknięciu roku podatkowego otrzymuje faktury korygujące, które wpływają na wynik rozliczenia ulgi B+R w zamkniętym roku. Jego zdaniem rozliczenie faktur korygujących powinno następować w roku podatkowym, w którym te faktury otrzymał. Z kolei fiskus twierdził, że konieczne jest dokonanie korekty za lata wcześniejsze. NSA w wyroku z 9 marca 2021r. (sygn. akt II FSK 3178/18) potwierdził, że wystarczy ująć ją w zeznaniu za rok bieżący, co znacząco upraszcza prowadzenie ewidencji kosztów działalności B+R.\nB+R przysługuje również na urlopie\nW temacie ulgi B+R warto wspomnieć o orzeczeniu NSA z dnia 5 lutego 2021r. (sygn. II FSK 1038/19). Niniejsza sprawa dotyczyła wynagrodzenia pracownika świadczącego prace w całości związaną z działalnością badawczo-rozwojową. Jednak organ podatkowy odmówił mu prawa do skorzystania z ulgi za okres urlopu, choroby lub innej usprawiedliwionej nieobecności. Z tym zdecydowanie nie zgodził się NSA wskazując, że wynagrodzenie za czas urlopu jest nierozerwalną częścią wynagrodzenia za pracę i nie powinno być wyłączane z ulgi B+R. Zdaniem Sądu brak jest podstaw prawnych do wyłączenia przychodów pracownika za okres, gdy nie świadczy on pracy z wspomnianych powodów, ponieważ przepisy wyłączają z zakresu ulgi jedynie czas pracy poświęcony działalności innej niż B+R.\nŁyżka dziegciu w beczce sądowo-administracyjnego miodu\nNiestety podatnicy nie zawsze mogą liczyć na korzystne dla nich stanowisko Sądu. Za dobry przykład mogą posłużyć wyroki NSA z 25 sierpnia 2021r., (sygn. II FSK 138/19 i II FSK 139/19).\nDotyczą one Spółki, która zamierzała skorzystać z ulgi B+R podczas wdrożenia oprogramowania i rekonfiguracji systemów informatycznych w nowy, innowacyjny sposób. Organ stanął na stanowisku, że celem ulgi jest wspieranie działalności badawczo-rozwojowej, a nie nabywania i wdrażania systemów informatycznych mających na celu wprowadzenie innowacyjnych rozwiązań dla celów prowadzonej działalności. Znalazło ono aprobatę NSA, który dodatkowo podkreślił, że wdrożenie spornego systemu informatycznego to jedynie kwestia dostosowania istniejących już programów do warunków wewnętrznych i zewnętrznych w firmie, co ma charakter rutynowy, a nie innowacyjny. Takie postawienie sprawy nie pozwala na zastosowanie ulgi B+R.\nIstotne dla skorzystania przez podatnika z ulgi jest poczucie, że nie stanowi ona dla niego swoistej pułapki. Ciężko jednak o poczucie pewności prawa w sytuacji, w której postawa organów podatkowych nie buduje zaufania podatnika. W tym kontekście należy pozytywnie ocenić działalność sądów administracyjnych, precyzujących w większości korzystnie dla podatnika szczegółowe zasady korzystania i rozliczania ulgi B+R. Z uwagi na fakt, że praktyczne stosowanie przepisów regulujących ulgi podatkowe, w tym B+R, nadal budzi liczne wątpliwości, pozostaje liczyć na utrzymanie się pozytywnego trendu w przyszłości.\nŹródło: Jagoda Trela i Sebastian Stefańczyk, ID Advisory\nIle można odliczyć w ramach ulgi termomodernizacyjnej?PIT/UZUlga rehabilitacyjnaWybrane problemy w zakresie ulgi na dzieci w zeznaniu podatkowym za 2021 r.


Biblioteka Publiczna i Centrum Animacji Kultury w Dusznikach zaprasza do udziału w konkursie plastycznym i literackim pt. „Duszniki baśnią osnute”. Adresatami przedsięwzięcia są dzieci, młodzież oraz dorośli – mieszkańcy i sympatycy Gminy Duszniki.\nIdeą konkursu jest zachęcenie dzieci do namalowania baśniowej ilustracji z Dusznikami w tle. Natomiast młodzież i dorosłych zachęcamy do zredagowania baśni, której akcja będzie dotyczyła terenów Gminy Duszniki. Mogą być one inspirowana dotychczas powstałymi i znanymi utworami, jak również pełnić formę unikatowych opowiadań.\nDUSZNIKI BAŚNIĄ OSNUTE\n1. Organizatorem konkursu jest Biblioteka Publiczna i Centrum Animacji Kultury w Dusznikach.\n- popularyzacja historii i dziedzictwa kulturowego terenu Gminy Duszniki,\n- rozbudzenie zainteresowań słowem pisanym oraz wrażliwości na sztukę,\n- wyszukiwanie i wspieranie talentów literackich oraz plastycznych,\n- promocja Gminy Duszniki.\n1. Konkurs skierowany jest do dzieci, młodzieży i dorosłych - miłośników historii, sztuki, słowa pisanego, będącymi mieszkańcami lub sympatykami Gminy Duszniki.\n3. Konkurs podzielony jest na dwie kategorie wiekowe:\nI – uczniowie szkoły podstawowej – forma plastyczna (ilustracja wykonana dowolna techniką plastyczną np. kredki, farby, pastele itp.)\nII – uczniowie szkół ponadpodstawowych oraz dorośli – forma literacka (tekst literacki o charakterze baśniowym liczący do 15 stron A4, czcionka 12 pkt., Times New Roman, interlinia 1,5 wiersza, marginesy 2,5 cm )\n4. Każda zgłoszona praca musi posiadać: tytuł, imię i nazwisko autora, wiek a także dane kontaktowe.\n5. Konkurs skierowany jest do indywidualnych osób – regulamin nie dopuszcza składania prac zbiorowych.\nIII. Wyłanianie laureatów i nagrody\n1. Komisja konkursowa, w której skład wejdą literaturoznawcy oraz przedstawiciele instytucji organizującej konkurs, wyłoni laureatów miejsc 1-3 w poszczególnych formach konkursowych.\n2. Ponadto, komisja konkursowa może nagrodzić pozostałych uczestników dowolną ilością wyróżnień.\n3. Dla wszystkich uczestników Organizator przewiduje nagrody rzeczowe.\n4. Laureaci konkursu zostaną powiadomieni o jego wynikach do 5.03.2021r .\n5. Komisja konkursowa będzie oceniać prace biorąc pod uwagę następujące kryteria:\n- prace plastyczne: estetyka, oryginalność, jakość wykonania, stopień trudności.\n- prace literackie: stylistyka, wartość merytoryczna, jak również związek z historią terenu Gminy Duszniki.\nIV. Prawa autorskie / zgoda\n1. W przypadku uczestników niepełnoletnich, nadesłanie pracy na konkurs, jest równoznaczne z wyrażeniem zgody przez rodzica/ opiekuna prawnego na udział dziecka w konkursie.\n2. Uczestnik, poprzez przekazanie pracy na Konkurs wraz ze swoimi danymi potwierdza, że każda zgłoszona przez niego do Konkursu praca jest oryginalna, jest wynikiem jego osobistej i samodzielnej twórczości, nie narusza praw, dóbr i godności osób trzecich.\n3. Uczestnicy Konkursu ponoszą odpowiedzialność za naruszenie praw osób trzecich, a w szczególności praw autorskich.\n4. Uczestnikom nie przysługuje dalsze wynagrodzenie z tytułu korzystania przez Organizatorów\nz nadesłanych prac.\n5. Autorzy zwycięskich i wyróżnionych prac wyrażają zgodę na upublicznienie faktu, że zostali nagrodzeni. Zgoda obejmuje ujawnienie imienia i nazwiska, nazwy miasta, z którego pochodzi\nuczestnik oraz tytuł nagrodzonej pracy.\n6. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do nieodpłatnego wykorzystywania wszystkich nadesłanych prac w publikacjach związanych z konkursem oraz w innych celach promocyjnych tj. publikacje drukowane i cyfrowe, strony internetowe, portale społecznościowe, wszelkie materiały promocyjne, prezentacje z możliwością zwielokrotnienia i wprowadzenia do obrotu.\n1. Przystępując do Konkursu autor wyraża zgodę na przetwarzanie jego danych osobowych podanych przy zgłoszeniu do konkursu, w zakresie i celu niezbędnym do jego przeprowadzenia.\n2. Dane osobowe uczestników będą przetwarzane zgodnie z przepisami Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych RODO).\n5. Wszelkie informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych w Bibliotece Publicznej i Centrum Animacji Kultury w Dusznikach, znajdują się w treści klauzuli informacyjnej, dostępnej w siedzibie oraz na stronie internetowej biblioteki.\n2. W sytuacjach wyjątkowych i uzasadnionych Organizator zastrzega sobie prawo zmiany niniejszego regulaminu w trakcie trwania konkursu.\n3. Szczegółowe informacje udzielane są:


Załącz swoje CV - Hays - Recruiting Experts Worldwide\nImię Proszę o podanie imienia\nNazwisko Proszę o podanie nazwiska\nProszę wprowadzić aktualny adres e-mail\nJeżeli chcesz dołączyć list motywacyjny, wklej jego treść do swojego CV.\nDokument CV powinien być w formacie .doc, .docx, .rtf lub pdf. (Maksymalny rozmiar pliku wynosi 500 KB) Ten plik nie jest prawidłowym CV. Proszę wybrać inny dokument z Dropbox.\nSektor Wybierz z listy Administracja > Architektura > Bankowość i Inwestycje > Budownictwo > Business Services > Centra Usług Wspólnych > Energetyka > Finanse i Księgowość > HR i Szkolenia > Hotelarstwo i Turystyka > IT Contracting > IT i Telekomunikacja > Inżynieria i Ekologia > Life Sciences > Logistyka i Zakupy > Marketing > Nieruchomości > Obsługa Klienta > Prawo i Podatki > Produkcja > Retail > Senior Finance > Sprzedaż > Usługi Finansowe > Wybierz branżę\nHays Office Wybierz z listy Wybierz lokalizację\nPotwierdzam, że przeczytałem i akceptuję Regulamin. Wysyłając CV potwierdzam, że zapoznałem się i rozumiem Politykę prywatności . Możesz przeczytać i wprowadzić zmiany do Twojej Preferencje marketingowe. Proszę zaakceptować warunki


Fascynująca wiedza o mózgu\nWiedza o tym jak działa najważniejszy organ naszego organizmu, mam oczywiście na myśli mózg, jest dziedziną rozwijającą się w ostatnich latach z zawrotną szybkością. Jednocześnie potoczna świadomość tego, jak funkcjonowanie mózgu wpływa na nasze zachowanie, myślenie i odczuwanie oraz jakie praktyczne konsekwencje z tego wypływają, ciągle nie jest duża. To z pewnością będzie się zmieniać, bo świadomość w tym zakresie, może wydatnie poprawić nasze codzienne funkcjonowanie i doprowadzić do zmiany niekorzystnych nawyków nie tylko w procesie poszukiwania pracy i projektowaniu oraz wdrażaniu zmiany zawodowej.\nPrzeważająca większość z nas nigdy nie miała okazji uczyć się tego w szkole. Ja akurat kończyłam psychologię w pierwszej połowie lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku (zabrzmiało jakbym miała sto lat...;) i wtedy wiedza o mózgu była jeszcze w powijakach. To pewnie się przyczyniło do mojego zainteresowania tematem i chęci poszerzenia horyzontów. Wyjątkowo pomocna w tym okazała się książka Davida Rocka, którą ostatnio czytałam, "Your Brain at Work" wydane przez HarperCollins (polskie wydanie Twój mózg w działaniu - Dom Wydawniczy REBIS, 2014). Autor zachęca w niej między innymi do odkrywania swojego mózgu, tego jakie mamy związane z nim ograniczenia i jak sobie z nimi radzić, w szeroki sposób odwołując się do najnowszych badań w dziedzinie neuropsychologii i nauk pokrewnych.\nCzytanie tej książki spowodowało u mnie wzrost dopaminy, substancji chemicznej wydzielającej się wtedy, gdy coś nas zainteresuje, pojawi się coś nowego. I wtedy funkcjonowanie poznawcze jest łatwiejsze. Myślę, że każdy z nas miał okazję się o tym przekonać. Jeśli by książka napisana była trudnym językiem, wymagała dużego skupienia, być może bym się zniechęciła, pojawiłoby się zmęczenie umysłu (kora przedczołowa byłaby przeciążona) i brak motywacji do kontynuowania lektury. Na szczęście tak nie było. Każdy rozdział zawierał nowe interesujące i praktyczne informacje (to akurat dla mnie jest ważne), język zrozumiały i powtarzający się schemat ułożenia treści, który ułatwiał czytanie. Teraz dopiero widzę, że autor zastosował wiedzę o mózgu już w momencie projektowania książki. To tyle o samej książce, teraz o mózgu.\nDziś rano pomyślałam o tym, że wypróbuję strategie uwzględniające w pracy mózg. Gdy usiadłam rano przy moim biurku, pierwsza rzecz, od której zaczęłam, to zastanowienie się, co jest moim absolutnym priorytetem na dziś. Wykorzystałam w ten sposób moment, kiedy mój mózg jest w najlepszej formie i kora przedczołowa, cześć mózgu odpowiedzialna za podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, najbardziej aktywna. Przyszło mi do głowy, że najważniejsze jest napisanie biuletynu. Zastanowiłam się jednak, że napisanie biuletynu czemuś służy. Chcę poprzez biuletyn utrzymywać relację z moimi dawnymi, aktualnymi i potencjalnymi klientami, dzielić się wiedzą i inspirować innych, działając jednocześnie w zgodzie z moimi wartościami. W ten sposób realizuję swoją misję życiową. Ale biuletynu by nie było, gdybym nie zajmowała się tym zawodowo. Pomyślałam, że prowadzę działalność biznesową i potrzebuję, aby ten biznes przynosił mi satysfakcjonujący dochód. W związku z tym 20 minut, które miałam do dyspozycji, przeznaczyłam na myślenie strategiczne, jaki cel chcę osiągnąć w najbliższym roku i jakie mam opcje związane z jego realizacją. To był bardzo produktywny czas. Zapisałam sobie wyniki myślenia w formie mapy, z datą i podpisem, abym łatwo mogła do tego potem wrócić. Zapisywanie odciąża nasz umysł i jednocześnie pomaga nam potem w lepszym przetwarzaniu zapisanych treści.\nW czasie, gdy pracowałam umysłowo, wyłączyłam telefon i nie włączałam komputera, żeby mnie nic nie rozpraszało. Dałam sobie swój nalepszy czas, aby skoncentrować się nad tym, co jest dla mnie naprawdę ważne. Zadbałam, aby żadne dystraktory zewnętrzne ani wewnętrzne nie przeszkadzały mi. Rozpraszacze zewnętrzne to w moim przypadku, najczęściej telefon i komputer, albo dziecko, które wchodzi do mojego gabinetu, gdy czegoś potrzebuje (prowadzę biuro w domu). Rozpraszacze wewnętrzne są trudniejsze do ujarzmienia. Pojawiły mi się myśli o czymś innym, co mam do zrobienia. Te myśli szybko zapisywałam na kartce, aby w ten sposób odciążyć tę część mózgu, która zawiaduje pamięcią. Do tego ustawiłam sobie zegarek, żeby zadzwonił po 20 minutach, gdy potrzebowałam wyjść z domu i odprowadzić córkę do szkoły. Przy okazji wzięłam psa na spacer. Podczas spaceru koncentrowałam swoją uwagę na rozmowie z córką, od czasu do czasu przełączając uwagę na psa, gdy tego wymagała sytuacja. Zasady związane z wykonywaniem kilku czynności naraz też mają swoje uzasadnienie w pracy mózgu i gdy nie są to czynności rutynowe, automatyczne, mózg potrzebuje przełączać uwagę z jednej czynności na drugą i sporo energii przez to się wytraca. Niby już dawno wiedziałam, że "multitasking" nie jest efektywny, ale ciągle miałam wątpliwości, bo przecież świetnie daję sobie radę w kuchni wykonując czynności równolegle. Zresztą takie podejście jest nieodzowne, gdy jest się mamą trójki dzieci. Podczas czytania książki Rocka wreszcie poukładałam sobie w głowie, jak to wszystko działa. W drodze powrotnej do domu, zajęłam się oddzwanianiem do osób, które chciały się ze mną skontaktować wcześniej. Może jednak traci na tym pies, że mu w ten sposób poświęcam mniej uwagi ciągle stosując wielozadaniowość? W efekcie, gdy wróciłam do biurka miałam za sobą półgodzinny spacer na powietrzu, a więc nastąpiło pobudzenie kory ruchowej, tlen i glukoza dostarczyły tam sporo nowej energii. Podczas spaceru miałam także spokojny czas, aby przeanalizować działanie mózgu. Dzięki temu pojawił się u mnie dobry humor (zwyżka serotoniny) i dobra forma psychiczna (odpowiednie pobudzenie kory przedczołowej potrzebne do pracy).\nPo zjedzeniu energetycznej przekąski i zaopatrzeniu się w wodę, usiadłam do pisania biuletynu. Ustawiłam sobie czas, aby pisać tekst w blokach półgodzinnych z krótkimi przerwami na regenerację. Po pewnym czasie pracy zadzwonił kolega, więc mogłam zrobić sobie przerwę na luźną pogawędkę. W momencie, gdy rozmawiamy z kimś, kogo znamy i lubimy, uwalniają się kolejne substancje chemiczne, które pomagają nam w pracy (wzrost poziomu dopaminy i oksytocyny zwiększa nasze odczuwanie szczęścia). Poza tym otaczanie się ludźmi, do których mamy zaufanie, powoduje, że możemy na głos wypowiadać swoje myśli, zyskiwać nową perspektywę patrzenia na problemy, przetwarzać informacje w szerszy sposób niż pozostając w samotności. Tych korzyści jest cała masa.\nPrzyglądanie się sobie i temu, jakie myśli i emocje we mnie się pojawiają, oraz jakie wiążą się z nimi aktywności w mózgu, było tego ranka bardzo fascynującym dla mnie zajęciem. Przy okazji spisałam sobie kwestie, które chcę dalej zgłębić, gdzie nadal brakuje mi wiedzy. Wiem, że w poszukiwaniu pracy i przechodzeniu przez zmianę zawodową, bardzo jest ważne, aby poznać swój mózg i mieć w nim sprzymierzeńca, a nie wroga. Temat jest szalenie ważny i jednocześnie bardzo obszerny. Będę starała się małymi krokami go przybliżać, w pracy z klientami, a także na łamach biuletynu ZMIANA ZAWODOWA. Wiele miejsca poświęciłam wcześniej potrzebie odkrywania siebie. Pisałam także o wspieraniu swojego mózgu (Zadbaj o swój mózg). Wygląda na to, że jest to dużo ważniejsze, niż by się mogło wydawać, aby móc naprawdę dobrze sobie radzić w życiu. Wiele naprawdę zależy od nas!\nRock D. Your brain at work : strategies for overcoming distraction, ragaining focus, and working smarter all day long, Nowy York: HarperCollins Publishers, 2009.


23 Porady jak być bardziej pewnym siebie\nOstatnimi czasy na blogu dawałem wiele różnych porad na temat podrywania dziewczyn itd. Nie wspominałem jednak za dużo o ogromnie ważnej sprawie jaką jest pewność siebie. Jeśli chcesz być bardziej atrakcyjnym dla kobiety to bardzo ważne jest, abyś był pewny siebie. Dzięki temu jesteś spokojniejszy w kontaktach z dziewczynami i łatwiej Ci z nimi rozmawiać. Poza tym lepiej będzie Ci się kontaktować i współpracować też z innymi ludźmi w pracy/szkole.\nBycie pewnym siebie ma ogrom zalet więc dobrze Ci radzę zacznij ją w sobie wyrabiać możliwie jak najszybciej.\nWersję PDF znajdziesz tutaj\nPrzestań się dołować i myśleć: “Nie mam u niej szans”, „Jestem taki, a taki więc ona mnie nie będzie chciała”. Zamiast tego myśl pozytywnie: „Mam u niej szanse” „Będę interesujący”.\nNie myśl o sobie: “Muszę” albo „Powinienem”. Ciesz się interakcją z ludźmi. Ciesz się spotykaniem i rozmową z innymi ludźmi i miej poczucie humoru. Nic tak nie rozładowuje napięcia i stresu jak dobra zabawa.\nJeśli popełnisz błąd to najlepszą strategią jest go nie zauważyć od razu. Później przyjdzie czas na analizowanie wszystkiego i myślnie o porażkach. Jeśli zwracasz uwagę na swoje błędy, to zaraz zaczynasz myśleć o ich konsekwencjach, przez co bardziej się denerwujesz. Popełniłeś jakiś błąd, nie zastanawiaj się nawet nad tym i działaj dalej. KLIKNIJ TUTAJ jeśli chcesz wiedzieć jak być bardziej pewnym siebie przy kobietach.\nPrzezwyciężanie strachu przed podejściem do dziewczyny albo nieśmiałości poprzez siłę woli nigdy nie jest dobrym pomysłem. Owszem możesz się zmusić, żeby podejść do niej, jednak działanie „na chama” nic Ci nie da. W końcu wyjdzie, że Twoja pewność siebie to tylko maska, a tak naprawdę jesteś przestraszony i nieśmiały. Lepiej będzie jeśli zaczniesz wyrabiać w sobie pewność siebie:\nPrzeczytaj o wyrabianiu pewności siebie tutaj:\nJeśli czujesz strach i obawy przed podejściem do dziewczyny weź głęboki oddech. Wyobraź sobie, że całe to powietrze jest jak fala relaksującego Cię gazu, który przepływa przez Twoje ciało.\nZrozum, że najgorsze już się stało. Nie jesteś z dziewczyną, którą lubisz, więc nic nie robienie Ci, nic nie da. Dalsze powstrzymywanie się od działania zaowocuje tylko najgorszym możliwym wynikiem czyli niczym.\nJeśli oczekujesz, że dziewczyna zmieni Twoje życie w szczęśliwą bajkę to się grubo mylisz i zmieniasz się w niepewnego siebie desperata. Nie pokładaj całej swojej nadziei na szczęście w zdobyciu dziewczyny. Musisz mieć wpierw uporządkowane, szczęśliwe życie osobiste, a to będzie promieniowało z Ciebie i dziewczyna to zauważy. Pamiętaj, że z uporządkowanego życia płynie też pewność siebie, pozytywne nastawienie i energia, które tak bardzo podobają się kobiecie.\nNie zastanawiaj się czy dziewczyna jest Tobą zainteresowana czy nie. Nie zastanawiaj się też czy się jej podobasz czy nie. Sam spraw, aby była Tobą zainteresowana i żebyś się jej podobał.\nTo, że miałeś problemy w kontaktach z kobietami (odrzucenie, zdrady itd.) nie oznacza, że tak już będzie zawsze. Przeszłość jest za Tobą. Dzisiaj możesz osiągnąć coś zupełnie innego.\nPrawdziwa pewność siebie nie polega na tym, że możesz podjeść do ładnej dziewczyny. Prawdziwa pewność siebie polega na tym, że ważniejsze jest dla Ciebie coś więcej niż ładna dziewczyna.\nPrzed samym podejściem do dziewczyny absolutnie przestań myśleć co może pójść nie tak. Nie potrzebujesz dodatkowych nerwów i wyobrażania sobie kolejnych „wpadek”. Później ewentualnie przyjdzie czas na radzenie sobie z problemami, kiedy się już pojawią, ale póki co ciesz się chwilą.\nWiększość ludzi jest zniewolona przez swoje obawy, lęki itd. Ty musisz to zmienić. Staw czoło lękom, które Cię paraliżują i ograniczają normalne życie. Jeśli się czegoś boisz np. podejścia do dziewczyny, to zrób coś z tym. Zacznij zagadywać dziewczyny, które są dla Ciebie neutralne (nie interesujesz się nimi) a gwarantuję Ci, że łatwiej Ci będzie nawiązywać kontakty z innymi kobietami.\nNawet dla aktorów wypowiedzenie pierwszego zdania w teatrze jest tremujące. Jednak z tym pierwszym zdaniem stres ucieka i z każdym słowem jest coraz lepiej. U Ciebie może być tak samo. Skoro denerwujesz się przed podejściem do dziewczyny włóż cały ten stres w pierwsze słowo, a niknie on razem z wypowiedzeniem go. Pierwsze „Cześć” powinno uwolnić cały stres i nerwy, a potem będzie już łatwiej.\nStrzały nieoddane chybiają w 100%. To znaczy, że jeśli nie ryzykujesz i nie robisz czegoś to na pewno dziewczyna, o której marzysz do Ciebie nie przyjdzie. Tyle!\nJeśli się denerwujesz przy kobietach to zacznij przy nich przebywać więcej. Wiem, że brzmi to trochę nielogicznie, ale tak właśnie powinieneś zrobić. Im bardziej stawiasz się w stresującej dla Ciebie sytuacji, tym więcej zyskujesz pewności siebie. Staraj się rozmawiać z nieznajomymi kobietami nawet jeśli to tylko sprzedawczyni w sklepie albo pytanie o drogę nieznajomej.\nJeśli odczuwasz lęk przed rozmową z dziewczyną to zmień te uczucie w ekscytujące oczekiwanie. Ciesz się tym doświadczeniem, ciesz się tym, że jesteś coraz lepszy i lepszy w rozmawianiu z dziewczyną. Dzięki temu zamiast stresować się, że coś Ci nie wyszło będziesz się cieszył, że miałeś okazję kogoś poznać.\nJeśli pijesz alkohol, żeby nabrać pewności siebie, to popełniasz błąd. Twoja pozorna pewność siebie znika jak tylko alkohol wyparowuje z Twojego organizmu i co wtedy zrobisz?\nPozbądź się oczekiwania rezultatów. Każdy z nas czegoś chce. Jedni chcą od razu zdobyć dziewczynę na całe życie inni chcą poznać jakaś miła pannę. Niezależnie, czego oczekujesz robi to z Ciebie desperata, który myśli tylko o jednym i to przejawia się w jego zachowaniu i braku pewności siebie. Dlaczego? Dlatego, że zaczynasz się stresować, że Ci nie wyjdzie albo popełnisz błąd.\nPrzygotuj się. Czasami myślnie o podejściu do dziewczyny może być opłacalne dla Ciebie. Obmyśl co się dzieje między wami, co mówisz, jak ona może się zachować itd. Przemyśl wszystkie scenariusze i co mógłbyś zrobić. To pozwoli Ci się trochę przygotować do podejścia.\nBycie pewnym siebie to bycie spokojnym i zrelaksowanym. Nie można być jednak spokojnym albo udawać zrelaksowanego, jeśli jesteś kłębkiem nerwów. Dlatego codziennie rób coś, co Cię relaksuje. Poczytaj książkę albo po prostu posiedź samemu i wycisz się przez kilkanaście minut dziennie. Generalnie chodzi o to, żebyś był spokojniejszy wewnętrznie.\nNie traktuj poznania dziewczyny albo umówienia się z nią jako “misji”. Przez to kładziesz na siebie dodatkowe ciśnienie i stres, żeby „misja się udałą”. Traktuj to raczej, jako zabawne doświadczenie, które może się udać lub nie. Dzięki temu będziesz mieć dużo bardziej spokojne, a nie desperackie nastawienie w kontakcie z dziewczyną i wyjdziesz na faceta bardziej pewnego siebie.\nFaceci, którzy podejmują ryzyko interesują kobiety. Bądź facetem, który nie boi się ryzykować i zrobić czegoś nie mając 100% pewności, że mu się uda. Kobiety jak niczego na świecie pragną poczucia bezpieczeństwa, więc nie ryzykują za bardzo. Dlatego też tak bardzo podziwiają facetów, którzy potrafią ryzykować, czego ona nie potrafi.\nJeśli słyszysz w swojej głowie negatywne myśli: „Nie masz u niej szans”. „A co jeśli ona Cię wyśmieje”. „Co powiedzą inni?”, wyobraź sobie, że mówi to kaczor Donald. To stara sztuczka, która pozwoli Ci zneutralizować „negatywną” siłę tego co słyszysz. W związku z tym stres z tym związany zniknie i zignorujesz te wszystkie negatywne myśli. KLIKNIJ TUTAJ jeśli chcesz wiedzieć, jak być bardziej pewnym siebie przy kobietach.\nPierwsze podeście do dziewczyny jest zawsze najtrudniejsze. Podobnie jak sportowiec potrzebujesz rozgrzewki. Zamiast od razu podchodzić do dziewczyny, na której bardzo Ci zależy pogadaj wpierw ze znajomymi, rozgrzej się, a dopiero potem podejdź do niej.\nLepiej jest przegrać walcząc o coś wspaniałego, niż wygrać w czymś co nie ma znaczenia.\nJak być bardziej atrakcyjnym mężczyzną? część 3\nPoprzedni wpis13 Porad, jak bardziej podobać się kobietom Następny wpis6 Błędów, przez które nie możesz poderwać dziewczyny\nbad boy atrakcyjnosc jak uwieść SMS Randki jak rozmawiac z dziewczyna Kobiety Pewność siebie Związki związek Mowa ciała boję się dziewczyn shit test jak poderwać podrywanie dziewczyn jak zapobiec odrzuceniu sztuka podrywania jak być bardziej pewnym siebie jak nie podrywać Jak poderwać dziewczynę łajzy boję się ładnych dziewczyn błędy w uwodzeniu pierwsza randka Jak być bardziej atrakcyjnym mężczyzną odrzucenie rozstanie oznaki zainteresowania kobiece myślenie podrywanie męskie przyjaciółki Rozmowa strach przed kobietami o czym rozmawiać z dziewczyną Jak odzyskać dziewczynę telefon jak odzyskać pewny siebie mężczyzna Przyjaźń damsko-męska uwodzenie kobiet błedy z kobietami błędy w podrywaniu Jak się ubierać? teksty na podryw uwodzenie


Akcesoria i najnowsze systemy Vetrex w letniej promocji\nVetrex zachęca do zakupu funkcjonalnych akcesoriów i najnowszych systemów z oferty premium\nW ramach promocji klienci Vetrex mogą nabyć zaawansowane technologicznie rozwiązania w korzystniejszych cenach.\nVetrex, producent stolarki premium, wprowadził promocję, w ramach której inwestorzy zamawiający okna będą mogli wyposażyć je w praktyczne rozwiązania w korzystnych cenach, maksymalizując tym samym wartość inwestycji.\nZależy nam na tym, aby każdy z naszych klientów mógł dopasować okna do różnorodnych potrzeb, funkcji pomieszczenia, usytuowania budynku i osobistych oczekiwań. Personalizacja zamówienia jest możliwa w dużej mierze dzięki zastosowaniu akcesoriów. Inwestorzy poszukujący odpowiednich okien skupiają się przede wszystkim na głównych parametrach użytkowych stolarki i często nawet nie zdają sobie sprawy z dostępnych możliwości, pozwalających na uzyskanie maksymalnie satysfakcjonującego rozwiązania. Od naszych doradców dowiadują się, w jaki sposób mogą niewielkim kosztem zwiększyć funkcjonalność stolarki. Postanowiliśmy wprowadzić promocję na zaawansowane rozwiązania w okresie największego zainteresowania stolarką, aby dotrzeć ze spersonalizowaną ofertą do jak największej liczby klientów w momencie podejmowania przez nich decyzji zakupowej, której skutki odczuwać będą przez najbliższych kilkadziesiąt lat - wyjaśnia Krzysztof Michalak, Dyrektor Handlowy w firmie Vetrex.\nDo 31 lipca 2014 r. klienci będą mogli zakupić jednokomorowy pakiet szybowy U=1,0 (wg EN 673), wyposażony w ciepłochronną ramkę Master therm, w promocyjnej dopłacie. Ramka ta pozwala uzyskać korzystniejsze parametry w zakresie izolacji cieplnej oraz minimalizuje ryzyko skraplania się pary wodnej na szybie, co może doprowadzić do zagrzybienia okna i ściany.\nDo 31 sierpnia 2014 r. nabywcy uzyskają aż 60% rabat na okucia przesuwne w systemie Patio Light oraz kontaktrony (kontakty magnetyczne) Safe+. Zastosowanie okuć przesuwnych zwiększa wygodę korzystania z okna, zwłaszcza, gdy jest ono zamontowane w trudno dostępnym miejscu lub tam, gdzie liczy się każdy centymetr kwadratowy przestrzeni - np. w kuchni.\nSkrzydła okna wyposażonego w tego rodzaju mechanizm nie wchodzą do wnętrza pomieszczenia, a jedynie chowają się jedno za drugim. Kontaktrony zaś są niezaburzającym estetyki okna elementem umożliwiającym podpięcie go do domowej centrali alarmowej i zabezpieczającym przed włamaniem.\nPonadto, stale obowiązuje rabat 5% na nowości produktowe - energooszczędne okna o podwyższonej odporności na włamanie wykonane w systemach VR90+ i VR90 Synergy.\nStandardowo, przy dokonaniu pełnej płatności w momencie składania zamówienia, klient otrzyma dodatkowy 4% rabat skonto. Rabaty łączą się i naliczane są kaskadowo.


Policjanci mówią: dość. Jak wygląda sytuacja w Pleszewie? - zpleszewa.pl - wiadomości - informacje - ogłoszenia – portal - Pleszew - zpleszewa.pl\nPolicjanci mówią: dość. Jak wygląda sytuacja w Pleszewie?\n› Aktualności ponad rok temu 3.11.2018\nArtykuł: Policjanci mówią: dość. Jak wygląda sytuacja w Pleszewie?\nPleszew. W całej Polsce policjanci masowo biorą zwoleninia lekarskie. W niektórych miastach powoduje to ogromne kłopoty kadrowe i braki policjantów w patrolach oraz na dużurach. Jak wygląda sytuacja u nas?\nProtest policjantów związany jest z niskimi płacami. Akcja protestacyjna polega na braniu przez funkcjonariuszy zwolnień lekarskich - co odbija się kłopotami kadrowymi i obsadą dyżurów, patroli itd.\nAkcja trwa w wielu miastach całej Polski. A protest się rozszerza. Jak wygląda sytuacja u nas?\nW Pleszewie policjanci planowali 9 listopada udział w akcji "Poleje się krew". Sytuacja jednak może się zmienić. W KMP w Kaliszu od poniedziałku na zwolnieniu będzie większość mundurowych. W pracy pozostaną jedynie naczelnicy i kadra kierownicza.\nW tej sytuacji mundurowi z Pleszewa mogą zostać przerzuceni do Kalisza, a na świąteczny weekend - nawet do Warszawy.\n- Wszystko jest więc jeszcze możliwe - mówi nam jeden z pleszewskich policjantów.\nNo i udało się. Ile to 650 zl od nowego roku, od 2020 tez cos tam. Taki prosty trik L4, a nie blokowanie drog na znak protestu. Miasteczka pod sejmem np pielęgniarki. W 5 dni zalatwione. I teraz stanie sie cud i 30% policjantow wyzdrowieje. Oczywiscie legalnie, bo jak ktos nizej napisal przemeczenie i stres. Osoby pracujace powinny wziąć przyklad jak podwyzke sobie zalatwic, a nie przeciez jak sie komus nie podoba to powinien prace zmienic. Taki kabaret tylko w instytucjach panstwowych. Trzeba bedzie jakis podatek nowy wymyśleć zeby ten koszt gdzies wciagnac. Oplata emisyjna juz jest, jakościowa na przegladzie tez, moze cos od korzystania z powierza. Zobaczymy\nTrzeba rozwiązać tę policję a nową tworzyc od początku.Rozleniwili się zupełnie.Najprawdopodobnie tak będzie.\nKiedyś taka sytuacja nie miałaby miejsca. Takie mamy nowe pokolenie. Małe zarobki? Bez przesady... Dawniej, nawet gdyby się okazało, że jakiś czas mieliby pracować bez wynagrodzenia to stawiliby się na służbę, teraz L4 i strajki.\nNikt nie załatwia sobie zwolnień ! Obciążenie psychiczne jest na ta chwile tak duże ze każdy lekarz wysłał by ich na nie tygodniowe zwolnienie tylko na miesięczne ! Brawo włączcie o swoje o godne zarobili ! POWODZENIA\nJak taksą obciążeni psychicznie to trzeba im broń odebrać bo może być dużo nieszczęść\n~ Msw i pis\nPopieram protest. W kazdym zawodzie znajdzie sie jednostka, ktora wplywa na zly wizerunek firmy. Zarobki sluzb mundurowych MSWiA sa zalosne, no chyba ze biurowych.. Nie ma nic nielegalnego w braniu l4 przez mundurowych, chociazby na widoki, z ktorymi spotykaja sie podczas sluzby, np. ludzkie czesci ciala wprasowane w karoserie aut. Za specyfike sluzby naleza sie godne pieniadze. Oczywiscie kazdy moze isc na budowe lub na kase pracowac, ale to juz kwestia ambicji.. A demokracja daje kazdemu prawo do strajku. Chcecie miec wysoki standard swiadczonych uslug przez sluzby? To nie dziwcie sie, ze funkcjonariusz chce byc usatysfakcjonowany z zarobkow i przychodzic do sluzby z usmiechem na twarzy :)\nTaki zawód! Nikt nikogo nie zmuszał do zawodu, a młodzi idą bo 15 lat pracy i emerytura, lekko i dobrze.\nJa tam ich popieram, mam tam kumpla, za takie pieniądze bym się nie szarpał z pleszewską śmietanką........wolę fizycznie robić i mieć święty spokój\nChcą wyższe pensje? Proszę bardzo. Tylko najpierw niech zaczną robić to do czego zostali stworzeni, czyli dbać o porządek. Czy widział ktoś kiedyś w Pleszewie pieszy patrol policyjny chodzący po rynku, albo parku i dbający o to żeby żule nie zaczepiały ludzi, albo żeby gówniarze nie terroryzowali mieszkańców? Kiedy są potrzebni nigdy ich nie ma. Policjanci=nauczyciele, dużo roszczeń, ale niewiele chcą dawać od siebie.\nW którym parku są ci żule ? W naszym miejskim bywam z dziećmi często. Jeszcze nigdy nie zostałem przez żadnego zaczepiony. Bardziej bałbym się o kwiat naszej młodzieży, przebywający tam, plujący, krzyczący, klnący i popalający papierosy. Jednak od wychowania tych są jeszcze rodzice, a nie policja. Co do celu protestu, nie mam uwag. Prawo każdego. Co do formy bardzo dużą. Niewyobrażalne jest, by Kowalski poszedł na lipne zwolnienie w proteście przeciw pracodawcy albo taki prowadzący działalność gospodarczą w proteście przeciw władzy, by otrzymać świadczenie społeczne. Prawo powinno być dla każdego a odpowiedzialność wobec prawa każdego taka sama. Obciążenie psychiczne czy depresja. Czy człowiek z takimi ułomnościami zdrowotnymi nadaje się do takiej służby i powinien otrzymywać broń ?\nW jaki sposób, zdrowy mężczyzna załatwia sobie zwolnienie? Czy jest to legalne? Czy jest to hipokryzja, ze stróż prawa załatwia zwolnienie na "lewo"?\nlewe l4 jest karalne art 228 i 229 kk bierze i daje\nMundurowi mają zwolnienie lekarskie płatne 100% i dlatego tak łatwo "chorują".\nFaktycznie, jutro skocze po L4 powiem, że jestem przemęczony fizycznie, ciekawe czy wypisze. I poinformuje tutaj jak poszło i czy się udało. Tylko, żeby "normalni" pracownicy nie podłapali, że tak można.\nA czy trzeba złamać nogę, żeby mieć zwolnienie? Można być przemęczonym psychicznie i fizycznie


CoinBase to założona w listopadzie 2017 roku giełda kryptowalut z siedzibą w Singapurze, która w krótkim czasie weszła do grona dziesięciu największych giełd walut cyftowych na świecie, według CoinMarketCap.\nDebiut DasCoina na CoinBene nastąpi jeszcze w sierpniu tego roku. Tymczasem Michael Mathias aktywnie zabiega o wejście na kolejne giełdy. Spodziewany termin ogłoszenia nowej współpracy to koniec sierpnia.\nCoinBene realizuje transakcje o wartości średnio 4 miliardów dolarów miesięcznie (według danychCoinMarketCap). Giełda ma 2 miliony aktywnych użytkowników w ponad 150 krajach na świecie i największą popularnością cieszy się we wschodniej Azji.\nDasCoin uczcił nawiązanie pierwszej współpracy z giełdami zewnętrznymi EUBX, BTC-Apha i CoinFalcon organizując 27 kwietnia w Londynie wydarzenie DasCoin: The Evolution of Money. Podczas spotkania Michael Mathias złożył obietnicę rychłego wejścia na kolejne parkiety, która już za chwilę zostanie spełniona.\nW międzyczasie DasCoin zaczął być notowany na dwóch platformach analizujących wahania w walutach cyfrowych – CoinMarketCap i Blockfolio. Ponadto w lipcu tego roku blockchain DasCoina przyspieszył z 6 do 3 sekund i jest teraz jedną z najszybszych technologii tego rodzaju na świecie (więcej informacji na ten temat do przeczytania tutaj)


Młodzi na start | WHUS\nDzisiaj jest: Wtorek, 22 października 2019\nStrona główna » O wydziale » Instytuty » Instytuty » Instytut Nauk o Polityce i Bezpieczeństwie » Wydarzenia » Młodzi na start\nW dniu 14 maja 2015 roku w Instytucie Politologii i Europeistyki Uniwersytetu Szczecińskiego odbyło się seminarium "Młodzi na start", które było poświęcone przygotowaniu Naszych przyszłych absolwentów do konkurencji na szczecińskim rynku pracy.\nW dniu 14 maja 2015 roku w Instytucie Politologii i Europeistyki Uniwersytetu Szczecińskiego odbyło się seminarium "Młodzi na start", które było poświęcone przygotowaniu Naszych przyszłych absolwentów do konkurencji na szczecińskim rynku pracy. Formuła projektu była realizowana przez firmę LSJ Human Resources Group z którą Dyrektor Instytutu Politologii i Europeistyki prof dr hab Janusz Ruszkowski podpisał umowę o współpracy. Współorganizatorem seminarium był Ośrodek Debaty Międzynarodowej w Szczecinie.\nW skład komitetu organizacyjnego weszli dr hab Jarosław J. Piątek, prof US; dr hab Renata Podgórzańska; mgr Dorota Kowalewska i mgr Sylwia Serwońska. Przedsięwzięcie spotkało się z ogromnym zainteresowaniem ze strony studentów Instytutu. W tym miejscu przesyłamy szczególne podziękowania Pani dr Katarzynie Niedzielskiej-Czyż z LSJ Human Resources Group za wkład i ogromne zaangażowanie w seminarium.


Wieś Słochy Annopolskie (podlaskie) » mapy, GUS, nieruchomości, kod pocztowy, atrakcje, regon, kierunkowy, demografia, zabytki, tabele, statystyki, linie kolejowe, drogi publiczne, liczba ludności\nWieś Słochy Annopolskie\nWieś Słochy Annopolskie w liczbach\nWieś Słochy Annopolskie - Podstawowe informacje\nWieś Słochy Annopolskie to wieś leżąca w gminie Siemiatycze. Należy do województwa podlaskiego, powiatu siemiatyckiego. Według Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań z 2011 roku liczba ludności we wsi Słochy Annopolskie to 324 z czego 50,9% mieszkańców stanowią kobiety, a 49,1% ludności to mężczyźni. Miejscowość zamieszkuje 5,1% mieszkańców gminy. Identyfikator miejscowości Słochy Annopolskie w systemie SIMC to 0039781, a współrzędne GPS wsi Słochy Annopolskie to (22.831944, 52.393333).\nZobacz miasta w pobliżu wsi Słochy Annopolskie\nSiemiatycze (4,4 km) Drohiczyn (11,8 km) Łosice (21,6 km) Mordy (29,4 km) Brańsk (38,9 km) Ciechanowiec (38,9 km) Kleszczele (38,9 km) Sokołów Podlaski (39,3 km)\nZobacz inne wsie w pobliżu wsi Słochy Annopolskie\nWieś Wólka Nadbużna (3,1 km) Wieś Ogrodniki (3,4 km) Wieś Turna Duża (3,6 km) Wieś Turna Mała (3,6 km) Wieś Mężenin (4,2 km) Wieś Klekotowo (4,2 km) Wieś Klimczyce (4,2 km) Wieś Krupice (4,4 km) Wieś Binduga (4,6 km) Wieś Kózki (4,7 km)\nWieś Słochy Annopolskie na mapie\n22.83194452.393333 Współrzędne GPS\n0039781 Kod SIMC\nWieś Słochy Annopolskie - Dane demograficzne(liczba ludności, płeć mieszkańców)\nWieś Słochy Annopolskie ma 324 mieszkańców, z czego 50,9% stanowią kobiety, a 49,1% mężczyźni. W latach 1998-2011 liczba mieszkańców zmalała o 16,7%. Współczynnik feminizacji we wsi wynosi 104 i jest porównywalny do współczynnika feminizacji dla województwa podlaskiego oraz porównywalny do współczynnika dla całej Polski.\n65,4% mieszkańców wsi Słochy Annopolskie jest w wieku produkcyjnym, 12,7% w wieku przedprodukcyjnym, a 21,9% mieszkańców jest w wieku poprodukcyjnym. Na 100 osób w wieku produkcyjnym przypada we we wsi Słochy Annopolskie 52,8 osób w wieku nieprodukcyjnym. Ten wskaźnik obciążenia demograficznego jest więc znacznie mniejszy od wkażnika dla województwa podlaskiego oraz znacznie mniejszy od wskażnika obciążenia demograficznego dla całej Polski.\nLiczba i płeć mieszkańców wsi Słochy Annopolskie\nWykres - Populacja we wsi Słochy Annopolskie na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek kobiet we wsi Słochy Annopolskie na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek mężczyzn we wsi Słochy Annopolskie na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n4112,7% W wieku przedprodukcyjnym (<18 lat)\n21265,4% W wieku produkcyjnym\n7121,9% W wieku poprodukcyjnym\nWykres - Produkcyjne grupy wieku - Wieś Słochy Annopolskie, 2011, Źródło: Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań, NSP 2011\n173,2 Ludność w wieku poprodukcyjnym na 100 osób w wieku przedprodukcyjnym\nWieś Słochy Annopolskie - Nieruchomości(mieszkania oddane do użytku, powierzchnia użytkowa, liczba izb)\nW 2017 roku we wsi Słochy Annopolskie oddano do użytku 2 mieszkania. Na każdych 1000 mieszkańców oddano więc do użytku 6,17 nowych lokali. Jest to wartość znacznie większa od wartości dla województwa podlaskiego oraz znacznie większa od średniej dla całej Polski.\nPrzeciętna liczba pokoi w nowo oddanych mieszkaniach we wsi Słochy Annopolskie to 5,50 i jest znacznie większa od przeciętnej liczby izb dla województwa podlaskiego oraz znacznie większa od przeciętnej liczby pokoi w całej Polsce. Przeciętna powierzchnia użytkowa nieruchomości oddanej do użytkowania w 2017 roku we wsi Słochy Annopolskie to 166,00 m2 i jest znacznie większa od przeciętnej powierzchni użytkowej dla województwa podlaskiego oraz znacznie większa od przeciętnej powierzchni nieruchomości w całej Polsce.\nMieszkania oddane do użytkowania we wsi Słochy Annopolskie\n33,95 Liczba izb na 1000 ludności\nWieś Słochy Annopolskie - Rejestr REGON(klasy wielkości, sekcje PKD, formy prawne)\nWe wsi Słochy Annopolskie w roku 2017 w rejestrze REGON zarejestrowane były 22 podmioty gospodarki narodowej, z czego 16 stanowiły osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą. W tymże roku zarejestrowano 3 nowe podmioty, a 2 podmioty zostały wyrejestrowane. Na przestrzeni lat 2009-2017 najwięcej (5) podmiotów zarejestrowano w roku 2015, a najmniej (1) w roku 2013. W tym samym okresie najwięcej (3) podmiotów wykreślono z rejestru REGON w 2015 roku, najmniej (0) podmiotów wyrejestrowano natomiast w 2016 roku.\nWedług danych z rejestru REGON wśród podmiotów posiadających osobowość prawną we wsi Słochy Annopolskie najwięcej (2) jest stanowiących spółki handlowe z ograniczoną odpowiedzialnością. Analizując rejestr pod kątem liczby zatrudnionych pracowników można stwierdzić, że najwięcej (21) jest mikro-przedsiębiorstw, zatrudniających 0 - 9 pracowników.\nWśród osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą we wsi Słochy Annopolskie najczęściej deklarowanymi rodzajami przeważającej działalności są Budownictwo (31.3%) oraz Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle (25.0%).\n3 Podmioty nowo zarejestrowane we wsi Słochy Annopolskie w 2017 roku\n2 Podmioty wyrejestrowane we wsi Słochy Annopolskie w 2017 roku\nWieś Słochy Annopolskie - Zabytki i atrakcje(atrakcje, mapa zabytków, rejestr zabytków, Narodowy Instytut Dziedzictwa, wyszukiwarka zabytków, zabytki archeologiczne, formy ochrony przyrody)\nZabytki we wsi Słochy Annopolskie\nWedług danych Narodowego Instytutu Dziedzictwa (NID) z dnia 15.12.2017 na obszarze wsi Słochy Annopolskie znajduje się jeden zabytkowy obiekt wpisany do rejestru zabytków. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka zabytków, która ma wpływ na zabytki prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie zabytków. Dla większości zabytków prezentowanych na mapie dostępna jest opcja wirtualnego spaceru (w oparciu o technologię Google Street View), gorąco zachęcamy do wypróbowania tej funkcjonalności.\nInteraktywna mapa zabytków we wsi Słochy Annopolskie\nOsada Słochy Annopolskie, st.7 z epoki żelazadnia 1980-05-23, wykaz dokumentów: 251/A z 1980-05-23\nFormy ochrony przyrody we wsi Słochy Annopolskie\nWedług danych Centralnego Rejestru From Ochrony Przyrody (CRFOP) z dnia 30.06.2017 na obszarze wsi Słochy Annopolskie znajdują się 3 formy ochrony przyrody . Poniżej zamieszczona jest pełna lista obiektów wraz z ich typem i podstawowymi informacjami. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka form ochrony przyrody jak również filtry do ukrywania/wyświetlania obiektów z określonych kategorii. Zarówno wyszukiwarka jak i filtry mają wpływ na obiekty prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie form ochrony przyrody.\nInteraktywna mapa form ochrony przyrody we wsi Słochy Annopolskie\nWieś Słochy Annopolskie - Transport i komunikacja(drogi publiczne przechodzące przez Wieś Słochy Annopolskie i ich kategorie, przebieg dróg, linie kolejowe, stacje kolejowe, przebieg linii kolejowych)\nPrzez Wieś Słochy Annopolskie przechodzi 1 droga publiczna zaliczana do kategorii wojewódzkiej lub wyższej. Poniżej znajduje się lista dróg wraz z ich typem i kompletnym przebiegiem (spisem miejscowości, przez które przechodzi dana trasa).\nPrzez Wieś Słochy Annopolskie nie przechodzi żadna linia kolejowa wykorzystywana do ruchu pasażerskiego lub towarowego. Poniżej znajduje się lista takich linii w promieniu 10 km wraz z ich typem i kompletnym przebiegiem (spisem stacji kolejowych/przystanków osobowych, przez które przechodzi dana linia).


Krew seks i żądza. 10 moich ulubionych filmów o wampirach - Jędrzej Bukowski - 1 sierpnia 2013\nW dobie dominacji "Sagi Zmierzch", dawno nie mieliśmy w kinach żadnego ciekawego filmu wampirycznego skierowanego dla bardziej wymagającego widza. Aż tu nagle, ni stąd, ni z owąd, do kin zawita tajemnicze "Byzantium" od Neilla Jordana, twórcy słynnego "Wywiadu z wampirem". Z tej okazji postanowiłem przypomnieć sobie swoje ulubione filmy poświęcone krwiopijcom.\nLojalnie ostrzegam - to zestawienie jest czysto subiektywne i znajdują się tutaj być może "gnioty" plus może Was zaskoczyć kolejność miejsc, ale... to moje top 10, z którym na pewno nie będziecie się zgadzać. Pamiętacje - każdy ma swoje zdanie. Zachęcam do publikowania własnych ulubionych filmów o wampirach w komentarzach. A teraz, nie przedłużając już zbytnio - jedziemy! Niech poleje się krew! :-)\nMiejsce 10 - 30 dni mroku\nCzytałem wcześniej komiks, który jest dla mnie znakomity (niesamowita kreska!) i obawiałem się, że film zostanie totalnie spartolony. I większość fanów pluła jadem bardzo mocno. A mnie z kolei spodobał się klimat i niesamowita muzyka, która budowała nastrój alienacji. No i było krwiście, a nawet bardzo (ci co pamiętają scenę z lotu ptaka, wiedzą o czym mówię). Z biegiem czasu - coraz lepiej wspominam ten film.\nMiejsce 9 - Underworld\nHa! Mówcie co chcecie, ale dla mnie to jest filmowa wersja słynnego systemu RPG - "Wampira: Maskarady". Pąmietam, że oglądałem ten film jakoś po rozegraniu kilku sesji w papierowe erpegie i byłem zachwycony. Pal licho główną bohaterkę biegającą w lateksach (nie żebym narzekał...) - tam był naprawdę fajny i mroczny świat!\nMiejsce 8 - Pozwól mi wejść\nTotalnie przewrotne dzieło, rodem z mroźnej Skandynawii. Jakże to było świeże w swojej prostocie realizacyjnej. I w sumie dalej jest. Szkoda tylko, że amerykanie musieli zrobić swoją wersję, która straciła mocno na przygnębiającej atmosferze.\nMiejsce 7 – Czysta krew\nPrzez jednych znienawidzony, przez innych uwielbiany. Ja się zaliczam do tej drugiej grupy, a to głównie przez to, że HBO pokazało jak należy robić pastisz z wampirami, szokowac, wywoływać konsternacje wśród widzów i bawić się konwencją gdzie tylko się da. Dla mnie to jest osobiste guilty pleasure.\nMiejsce 6 - Dracula\nOkładką straszyło mnie starsze kuzynostwo za gówniarza. Film obejrzałem dopiero w telewizji jak już nieco podrosłem (znaczy się - byłem w podstawówce), a potem odświeżyłem na studiach. Co tu wiele mówić - chyba najlepsza ekranizacja powieści Brama Stokera, pełna erotyzmu i romantyzmu zarazem.\nMiejsce 5 – Straceni chłopcy\nTen film miałem okazję zobaczyć dopiero niedawno i nie wiem jakim cudem tyle czekałem by się za niego zabrać. Wspaniała i nostalgiczna atmosfera, charakterystyczny klimat dla produkcji amerykańskich z lat '80, które rozgrywały się w Kalifornii - naprawdę, bawiłem się lepiej niż na niektórych blockbusterach w kinie. Poczułem się tak, jakbym znów oglądał w tajemnicy przed rodzicami jakiś film na Polsacie :-)\nMiejsce 4 - Buffy - postrach wampirów\nTo był pierwszy serial związany z wampirami, który oglądałem będąc w podstawówce i jarałem się niesamowicie. Dodatkowo, chyba każdy pryszczaty nastolatek podkochiwał się wówczas w odtwórczyni głównej roli. Dla mnie osobiście - masa fajnych wspomnień i przymierzam się do ponownego obejrzenia całości.\nMiejsce 3 - Blade: Wieczny łowca\nPamiętam, że idąc do kina, spodziewałem się czegoś a'la przygody Buffy. Tymczasem, kasjer ledwo mnie wpuścił do środka (twierdził, że jestem zbyt młody na takie kino - miałem wtedy bodaj 11-12 lat), jednak w końcu się zlitował. I nie dziwiłem mu się, bo po pierwszej słynnej scenie w dyskotece, byłem oszołomiony tym, co się wydarzyło na ekranie. Filmy z wampirami już nigdy nie były takie same.\nMiejsce 2 - Wywiad z wampirem\nWiecie - czasy liceum to mrok, metal, gotyk i te sprawy. W ręce wpadła mi książka "Wywiad z wampirem", która wówczas zafascynowała mnie na maksa, zaś film okazał się być jeszcze bardziej klimaciarski. Pare motywów muzycznych pamiętam do dziś. I teraz ten klimat być może uważam za nieco naiwny, ale sentyment do Toma Cruise'a i Brada Pitta jako wampirów pozostał.\nMiejsce 1 - Zagadka nieśmiertelności\nNic a nic nie wiedziałem o tym filmie. Obejrzałem go totalnie z zaskoczenia i uważam go za swego rodzaju rzecz kultową i obowiązkową dla każdego fana wampirów. Znakomita rola Davida Bowiego, mistyczna i erotyczna atmosfera - tutaj mamy do czynienia z prawdziwymi krwiopijcami! A sekwencja otwierająca film z muzyką Bauhausa i kawałkiem (o ironio!) "Bela Lugosi's Dead" to najbardziej klimatyczna rzecz jaką dotychczas widziałem.\nNa zakończenie, polecam kompedium wiedzy o wampirach w popkulturze autorstwa Kamila Śmiałkowskiego - to chyba najbardziej obszerne źródło wiedzy na ten temat w Polsce.\n1 sierpnia 2013 - 19:43\nfilmyfilmikiwampiryunderworldDracula / Drakula


Eksperci UE proponują ograniczenie wydatków na rolnictwo\nRadykalne ograniczenie wydatków Unii Europejskiej na rolnictwo i politykę regionalną zaproponowała wczoraj grupa 7 czołowych ekspertów ekonomicznych w raporcie zamówionym przez przewodniczącego Komisji Europejskiej Romano Prodiego.\nAutorzy dokumentu, wśród których jest profesor Dariusz Rosati, uważają, iż dynamizacja wzrostu gospodarczego w Unii jest "absolutnym priorytetem". Wymaga to jednak "radykalnych" reform. Jedną z nich jest zmiana struktury budżetu UE. Dziś 2/3 środków jest przeznaczonych na rolnictwo i politykę strukturalną.\nAutorzy proponują jednak de facto "renacjonalizację" obu polityk, czyli przeniesienie wydatków na wsparcie wsi i gorzej rozwiniętych regionów z Brukseli do rządów narodowych. Propozycja wywołała burzę w Komisji. Komisarz ds. pomocy strukturalnej Michel Barnier uznał ją za "szaloną", natomiast jego kolega ds. rolnych Franz Fischler powiedział, że trzeba będzie się nad nią "dwa razy zastanowić".\nAutorzy, których pracami kierował osobisty doradca Prodiego, belgijski profesor Andre Sapir, proponują jednak, aby wartość budżetu UE pozostała na obecnym poziomie około 1 proc. PKB Wspólnoty. 0,45 proc. miałoby być przeznaczone na czynniki "wzrostu gospodarczego": badania naukowe i technologiczne (0,25 proc.), edukację i szkolenia (0,075 proc.), rozwój infrastruktury (0,125 proc.). 0,35 proc. powinno być poświęcone na dogonienie w poziomie rozwoju bogatszych krajów Unii przez biedniejsze.\nZ tej części budżetu 2/3 środków miałoby pójść do nowo przystępujących do Unii państw. Pozostała część budżetu Wspólnoty (0,2 proc. jej PKB) powinna natomiast pójść na restrukturyzację zacofanych gałęzi przemysłu.\nAutorzy dokumentu ostrzegają, że poszerzenie Unii okaże się sukcesem tylko wówczas, jeśli nowe kraje członkowskie szybko będą nadrabiały opóźnienia w poziomie rozwoju. Ich atutem są dobrze wykształcone kadry. Słabością natomiast zła struktura przemysłowa, zły stan środowiska, niewydolna administracja.\nAutorzy raportu obawiają się, że priorytety gospodarcze tych państw będą całkiem inne niż dotychczasowej "15". Stąd znacznie trudniej będzie teraz wypracować Unii wspólną strategię.\nGrupa Sapira proponuje także istotną modyfikację paktu stabilności i wzrostu. Jej zdaniem kraje, które przekroczą limit 3 proc. deficytu budżetowego, nie powinny być karane, jeśli w tym czasie ich dochód narodowy będzie spadał. Dziś pakt nie przewiduje kar tylko wówczas, gdy gospodarka kurczy się przynajmniej o 2 proc. PKB w skali roku.


Varketili: laboratorium akcji miejskich. Wspólne działania na rzecz wieloetnicznego przedmieścia Tbilisi - Fundacja Solidarności Międzynarodowej\nFundacja Solidarności Międzynarodowej > Aktualności > Gruzja > Varketili: laboratorium akcji miejskich. Wspólne działania na rzecz wieloetnicznego przedmieścia Tbilisi\nTytuł projektu: Varketili: laboratorium akcji miejskich. Wspólne działania na rzecz wieloetnicznego przedmieścia Tbilisi / Varketili Urban Action Lab: Community Driven Neighborhood Reneval in Multi-Ethnic Suburb in Tbilisi\nDziałania realizowane były na terenie tbiliskiego osiedla Varketili, wyróżniającego się wieloetniczną strukturą, reprezentującego charakterystyczne dla Gruzji problemy blokowisk – bariery komunikacyjne, atomizację, brak aktywnych kompetentnych organizacji pozarządowych, degradację infrastruktury i niską jakość przestrzeni wspólnej.\nProjekt autorstwa Fundacji Polityki Rozwojowej to wielowymiarowe przedsięwzięcie angażujące partnerów działających w Tbilisi, reprezentujących zarówno organizacje pozarządowe, władze lokalne, samorządowe instytucje kultury, jak i niesformalizowane, nowe ruchy miejskie (m.in. Tbilisi Media Center Union Mediathek i Community Center „House of Yezidi of Georgia„).\nCelem projektu było wsparcie współpracy między tymi zróżnicowanymi podmiotami, a także wzmocnienie ich merytorycznie przez przeprowadzenie i przetestowanie zróżnicowanych metod pracy, ze szczególnym naciskiem na konsultacje społeczne.\nUtworzono więc narzędzie konsultacji społecznych on-line www.lamazikalaki.org , zorganizowano charette, przeprowadzono ekologiczną grę miejską i warsztat dla dzieci „papierowe miasto” – we współpracy z niemieckim partnerem Ufu.de.\nW wyniku warsztatów architektonicznych powstał nowoczesny, nietypowy plac zabaw dla dzieci, bezpośrednio odpowiadający na zgłaszane przez mieszkańców potrzeby. Rezultatem projektu było też podpisanie memorandum między podmiotami zaangażowanymi w projekt o podejmowaniu dalszych działań na rzecz dzielnicy Varketili.


Strzyżenie - maszynka\nStrzyżenie wykonywane jest w stylu "barber" gdzie tył i boki cieniowane są maszynką lub nożyczkami. Góra strzy...żona jest w zależności od potrzeb a mycie z masażem sprawi Ci chwilę relaksu. Strzyżenie dotyczy włosów długich.\nStrzyżenie małego Dżentelmena\nStrzyżenie i trymerowanie brody\nKoszt usługi z podziałem na długość włosów krótkie/średnie/długie/b.długie 60/65/70/75pln\nWłosy - Pełna stylizacja wybranej lub zaproponowanej fryzury z goleniem i nałożeniem kosmetyków dodatkowo trym...owanie brwi oraz maseczka z aktywnym węglem usuwającą wągry i oczyszczająca cerę.\nStrzyżenie łosów + tuszowanie


Look Food Błonnik Buraczany 100% Naturalny 100G\nBłonnik buraczany doskonale wspomaga perystaltykę jelit, przyczyniając się przy tym do poprawy przemiany materii. Błonnik jest w 100% naturalny.\nKod kreskowy 5902340971093\nBłonnik buraczany powstaje z wysuszonego i zmielonego korzenia buraka. Burak jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce i zarówno jednym z najzdrowszych. Charakteryzuje się bardzo intensywną różową barwą. Błonnik buraczany jest źródłem błonnika pokarmowego.\nJak stosować błonnik buraczany?\nBłonnik buraczany to doskonały składnik napojów i koktajli. Sprawdzi się także jako dodatek do fermentowanych napojów mlecznych: kefirów, jogurtów. Może być ciekawym dodatkiem do sałatki lub zupy. Nie należy spożywać na sucho.


Strona główna > Według typu mebli>Meble pokojowe>Meblościanki>Meblościanka Zigo XXII\nSzafka RTV 140 Zigo: szerokość: 140 cm, wysokość: 30 cm, głębokość: 40 cm (x2),\nAnka P 2017-05-31\nKupiłam bez zastanowienia i nie żałuję. Mebelki są obłędne!\nNatalia Figas 2017-02-26\nGenialna meblościanka, wygląda naprawdę przepięknie:) jestem bardzo zadowolona z zakupu\nMam kolor biały, zrobiło się mega jasno w pokoju, wykończenie w porządku.\nMam białe, zrobiło się mega jasno w pokoju. Za dużo sie nie pomieści, ale taki styl, po prostu dobrze wygląda.\nFaktycznie szybka dostawa\nTowar zgodny z opisem. Z mebelków jestem zadowolony, ładnie się prezentują.


Willa Bałkańska ul. Bałkańska 9 - Kwatery dla Firm\nStrona główna » Kwatery » Hostele Wrocław » Willa Bałkańska ul. Bałkańska 9\nWilla Bałkańska ul. Bałkańska 9\nNoclegi w Willi Bałkańskiej\nIlość osób: Miejsca noclegowe nawet dla 38 osób\nAdres: Willa Bałkańska Wrocław ul. Bałkańska 9 – domowy i bardzo komfortowy hostel we Wrocławiu, położony na cichym osiedlu Różanka – dzielnica Psie Pole.\nDojazdy: Centrum Handlowe Marino – 2,5 km, Rynek – 4,5 km, Autostradowa Obwodnica Wrocławia – 5 km , Centrum Handlowe Korona – 6 km\nKomunikacja: Tramwaje: 14, 24 Autobusy: 118,119,140,142,241,245,255,257,319,602,K\nTyp lokalu: Willa – 8 pokoi : 5 x 3 os., 3 x 4 os., 1 x 1 os., 1x 2 os., 1 x 8 os.\nMetraż: 15-25 m2\nOpis Hostelu: Hostel mieści się w nowoczesnym budynku w dzielnicy domków jednorodzinnych w cichej i zielonej okolicy. Budynek posiada 3 kondygnacje, taras i zielony ogród oraz własny parking.\nWyposażenie: Pokoje wyposażone w łóżka, szafki, TV oraz niektóre z nich w osobne łazienki z toaletami.\nKuchnia i Łazienka: Aneks kuchenny wyposażony jest w lodówkę, piekarnik, mikrofalówkę, czajnik i podstawowe naczynia. Łazienki z WC, prysznicem i umywalką.\nStandard: Okna PCV, panele w pokojach lub kafelki , na korytarzu i w łazienkach glazura. Wyższy standard, budynek po remoncie w 2017 roku, bardzo ładna i zielona okolica, parking prywatny i ogólnodostępny. W pobliżu park\nPiętro/winda/budynek: Parter / Dom – Willa\nOtoczenie budynku: Nowoczesna willa z parkingiem, obok park i kościół, niedaleko przystanek komunikacji miejskiej, szkoła i sklepy. Blisko do Rynku ,Autostradowej Obwodnicy Wrocławia, C.H. Korona i C.H. Marino.\nCena najmu: Duże i komfortowe pokoje o wysokim standardzie z łazienkami w centrum miasta, 2500 m od Autostradowej Obwodnicy Wrocławia. Willa Bałkańska oferuje tanie noclegi w centrum Wrocławia, przy galeriach handlowych już od 30 zł:\nCennik Wrocław– sprawdź. Najlepsze hostel we Wrocławiu dla Twojej firmy, turystów i studentów.\nInformacja – tel. 713828000\nul. Bałkańska 9 51.135700, 17.018100


ze się to udaje. Kiedy mamy problemy z sercem, kardiolog powinien stale kontrolować nasz stan zdrowia. Nieregularna praca serca, zawał serca lub inne groźne czynniki są chlebem powszednim lekarza zajmującym się jednym z najważniej\nDodane: 24-12-2020 01:41\nZarówno młodzi jak i starsi ludzie miewają problemy zdrowotne. Właściwie każdym wieku powinno się dbać o zdrowie. Oczywiście lepiej zapobiegać niż leczyć, jednak nie zawsze się to udaje. Kiedy mamy problemy z sercem, kardiolog powinien stale kontrolować nasz stan zdrowia. Nieregularna praca serca, zawał serca lub inne groźne czynniki są chlebem powszednim lekarza zajmującym się jednym z najważniejszych organó\nCzy warto odżywic cerę?Oto jak lepiej przejść szkolenie z bhpJak rozwieść się w roku 2020?Water in your house - about plumbingThe solution to connecting moving parts of the machines to currentO leczeniu zębów - dlaczego to takie ważne?Porady o sprzątaniuGift for engine - premium oilDla amatora wspinaczek - o sprzęcieLubisz sporty? Te akcesoria są dla CiebieOto Jak szkolić z ppoż Aby Wszyscy Dookoła Byli W SzokuPasożyty w organizmieArchitektoniczne spojrzenieFakty o odzieży termoaktywnej i nie tylkoNowoczesność i ekologiczne rozwiązania - fotowoltaikaO biznesie z ChinamiCracow - capitol of polish medieval historyZdrowa skóra twarzy z naturalnymi kosmetykami Can anyone buy brake discs? We advise how to buy us auto parts faster Jak działa pozycjonowanie?Jak fajnie zainstalować elektrykę?Z wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiElegancko i klasycznie? Sztukateria!Narzędzia do wykładzinO zdrowiu psychicznym i dobry samopoczuciuO gotowaniuSzczury i deratyzacjaZbiorniki na wodęPoznaj wybrzeże Hiszpanii


Hostel » Nowa Jastrząbka » Jaś i Małgosia => Zaplanuj Nocleg - Baza Noclegowa - Polski - Pomysl o wypoczynku\nHostel » Nowa Jastrząbka » Jaś i Małgosia\nobCity: Nowa Jastrząbka\nAdres: Stare Żukowice 3\nNr id ogłoszenia: 403\nTelefon: (014) 678 68 24\nStrona WWW: hoza.pl\nHostel - Nowa Jastrząbka\nGospodarstwo Agroturystyczne "Jaś i Małgosia"\nZapraszamy do naszego nowego, przestronnego domu na wypoczynek! W naszym gospodarstwie groturystycznym proponujemy Państwu wiele form czynnego wypoczynku: turystykę rowerową, turystykę konną, wyprawy na grzyby, jagody, jerzyny. Plenery malarskie i ... zawody łucznicze! Dla spragninych kąpieli: w pobliżu naturalne zbiorniki wodne i kryty basen (12km). W zimie kuligi i narty biegowe. Wspaniałą zabawę sylwestrową. Zapraszamy też wielbicieli błogiego lenistwa! Cisza i spokój sprzyjają leniuchowaniu z ulubioną książka lub (i...) ulubionym napojem.... Nasz dom jest domem naszych gości! Zapraszamy do 2 pokoi trzyosbowych, 2 czteroosobowych. Wszstkie pokoje mają TV i osobne łazienki z WC . Zapraszamy przez cały rok . Również z czteronożnymi pupilami. Ceny podlegają negocjacji, choć standardem jest cena 30zł/osoba/doba. Wyżywienie całodzienne lub wybrane posiłki spożądzone z ekologicznie wychodowanych lub wyprodukowanych, miejscowych, wiejskich produktów (najlepszy na świecie : "ser od Babeczki")\nStare Żukowice są położone na Wysoczyźnie Tarnowskiej, stanowiącej część rozległego Płaskowyżu Tarnowskiego w obrębie Zapadliska Przedkarpackiego. Tworzy ona lekko falistą powierzchnię, a różnica wzniesień sięga 83 m. Wieś leży w dorzeczu Wisłoki , a Breń - prawobrzeżny dopływ Wisły, wypływa z Starych Żukowic i płynie w kierunku północno - zachodnim, doliną o szerokości 50-200 metrów. Stare Żukowice leżą w rejonie klimatycznym Kotliny Sandomierskiej. Klimat jest łagodny, a właściwą dla okolicy jest najwyższa w Polsce średnia roczna temperatura tj. ok. 8,8o C. Śnieg zalega nie dłużej niż 100 dni. Okoliczne lasy to bory mieszane, dębowo sosnowe, w których żyją: dzik, sarna, lis, łasica ,tchórz, wiewiórka i zając. w okolicach Starych Żukowic projektowany jest rezerwat przyrody, którego emblematem zostanie zapewne , uchodzący za największy w Polsce , wiąz szypułkowy o obwodzie pnia 650cm, rosnący na granicy wsi Zaczarnie i Stare Żukowice. Oprócz wspaniałej rodzinnej atmosfery, walorów klimatycznych, pięknej okolicy,oferujemy wiele atrakcji.Głownie za sprawą rodziny i przyjaciół prowadzących tuż obok stajnie wraz z ośrodkami treningowymi WRTC Furioso , Roleski Ranch oraz Rancho Palomino. Jazdy konne, przjadżki bryczką w niepowtarzalnym klimacie Western! Dodatkowy kontakt: tel. kom. 0 609 45 72 39\nokres letni 16 0 0 0 0 0 30 - PLN\nMiejsce: Nowa Jastrząbka\n(014) 678 68 24\nRoztocze Wyżyna Lubelska 25 pln więcej\nKarkonosze 50 pln więcej


Aktualność Nitro-Chem chce zwiększyć eksport\nZakłady Chemiczne Nitro-Chem z Bydgoszczy planują w 2020 r. ekspansję geograficzną na nowe rynki zbytu. Jednocześnie firma uznała, że 2019 r. był dla jej rozwoju przełomowy.\nPodając najważniejsze plany na rozpoczęty rok, władze Nitro-Chemu stwierdziły, iż chcą pojawić się z produktami na bardzo odległych rynkach, takich jak np. RPA, Tajwan oraz Arabia Saudyjska. Spółka liczy także na zwiększenie dostaw amunicji dla polskiej armii, w tym pocisków do samobieżnego działa polowego. Chce jednocześnie utrzymać wysoki poziom wydatków na modernizację i unowocześnienie zaplecza technologicznego oraz infrastrukturalnego.\nSpecjalizacja spółki obejmuje produkcję materiałów wybuchowych kruszących i ich kompozycji oraz produktów chemicznych przeznaczonych dla przemysłu zbrojeniowego i chemicznego; a także wytwarzanie amunicji dla odbiorców wojskowych oraz cywilnych środków strzałowych przeznaczonych dla przedsiębiorstw z sektora górnictwa skalnego, geofizyki i prac drogowych. Całości dopełnia produkcja folii z tworzyw sztucznych dla branży opakowań.\nOd 2015 r. ponad 80% produkcji zakładu kierowana jest na eksport, więc nie dziwi, że właśnie plany eksportowe uważane są za podstawowe, gdy mowa o przyszłym rozwoju. W tym kontekście jednym z najważniejszych wydarzeń dla Nitro-Chemu było w ostatnich miesiącach potwierdzenie przez armię Stanów Zjednoczonych przyszłej współpracy i podpisanie kontraktu na dalsze zamówienia.\nInnym istotnym wydarzeniem w 2019 r. dla rozwoju Nitro-Chemu było uruchomienie linii produkcyjnej pocisków MK 82 stosowanych przez myśliwce F16. Do polskiej armii trafiło już 200 tego typu bomb. Pociski MK82 wykorzystywane są przez niemal wszystkie wojska państw należących do NATO, zatem w tym obszarze spółka także liczy na możliwość eksportu bomb na rynki zagraniczne.\nSukces przyniosły ponadto prace badawcze nad pierwszym polskim małowrażliwym materiałem K-43. Pocisk wypełniony środkiem minimalizuje ryzyko niezamierzonej detonacji.\n- Rok 2019 był rekordowy pod względem wydatków na modernizację przedsiębiorstwa. Remonty i rozbudowa kosztowały nas ponad 30 mln zł. Powstały m.in. dodatkowe stacje węglowe, które eliminują substancje organiczne ze ścieków produkcyjnych przekazywanych do oczyszczalni - powiedział Krzysztof Kozłowski, prezes zarządu Zakładów Chemicznych Nitro-Chem.


Dialog obcych dusz – Upiór w operze\n← Muzyko, moja radości\nBut there is neither East nor West…? →\nKral jest raczej “Et in spiritum sanctum” (jedno z najpiękniejszych, jakie słyszałem w życiu), niż “Quoniam”, raczej “Eilt, ihr angefochtnen Seelen”, niż “Mein teurer Heiland”… A w ogóle czekam, kto mu wreszcie da Orfeusza.\n13/09/2016 at 17:50\nPełna zgoda, głos jak z innego świata. Co do “Eilt, ihr angefochtnen” – zapowiadało się przepięknie, ale z tak fałszywym towarzyszeniem nie dało się słuchać. A “Mein teurer Heiland” od początku się jakoś nie złożyło. Mimo wszystko będę bronić Krala – ta Pasja w ogóle nie miała pulsu, nic jej nie pchało naprzód, trudno śpiewać cokolwiek w ramach takiej interpretacji.\nŚwietna, rzeczowa recenzja. Niestety, Jordi Savall staje się dla mnie coraz mniej czytelny muzycznie. Jako wieloletni fan Mistrza mówię to z prawdziwym żalem, bo wiele mnie wcześniej nauczył. Niby to wszystko jest bardzo szlachetne w zamiarach, ale ja już przestaję odróżniać te wszystkie wojny i pokoje, wciąż mam wrażenie, że gdzieś to już u Savalla słyszałemł. Niegdyś chętnie mu towarzyszyłem w jego wędrówkach muzycznych, teraz to się staje nużące, ale pewnie nie mam racji. Nadal jednak jego płyty są wypieszczone redakcyjnie i poligraficznie – Alia Vox pod tym względem jest nie do pobicia. Savall do czytania i oglądania jest wspaniały, wolałbym jednak…\nTo właściwie nie recenzja, tylko refleksja ogólna. Napisana z podobnych pobudek, jak Kanowy komentarz. Takie, ot, wyznanie zawiedzionej miłości…