Skąd ten cały Poland Business Run?\nWszystko zaczęło się kilka lat temu, kiedy Antony Roberts-York – ówczesny CEO UBS Service Centre (Poland) sp. z o.o. – zaproponował szefom hotelu Radisson Blu w Krakowie wspólne zorganizowanie lokalnego biegu dla biznesu. Były Dyrektor Generalny hotelu Nino Rosenlund oraz Dyrektor Działu Sprzedaży Wojciech Liszka biegali po krakowskich ścieżkach, zanim jeszcze stało się to modne. Już wtedy zapraszali hotelowych gości na poranne treningi – w każdą środy o 7:00 na Plantach.\nPomysł chwycił! Nie jest tajemnicą, że wyobraźnia – nie tylko biznesowa – wszystkich trzech inicjatorów nie zna granic. Jednak nawet oni, zapraszając do współpracy wspaniałą Agnieszkę Pleti i Fundację Jaśka Meli Poza Horyzonty nie wiedzieli wtedy, jak bardzo skala imprezy ich zaskoczy – i to już podczas pierwszej edycji! Bieg planowany na około trzystu uczestników jeszcze przed pierwszym startem urósł do ponad tysiąca biegaczy! Jego druga edycja z lokalnej imprezy przekształciła się wydarzenie obejmujące trzy miasta w Polsce, a w kolejnym roku bez wątpienia można już było nazwać go inicjatywą ogólnopolską i największym charytatywnym biegiem nad Wisłą.\nNiezwykle istotny jest charytatywny cel imprezy. Warto przytoczyć tu pewne słowa Marka Twaina: ‘Dwa najważniejsze dni Twojego życia to ten, w którym się urodziłeś oraz ten, w którym dowiedziałeś się, po co’. Myślę, że wsparcie dla innych i niesienie pomocy tym, którzy tego potrzebują, jest czymś, co wyróżnia ten bieg na wielką skalę – mówi Lidia Wiszniewska, Dyrektor Generalna Radisson Blu Kraków, która od dnia objęcia tego stanowiska gorąco wspiera i dopinguje Poland Business Run, a nawet sama biega!\nObecnie Poland Business Run nie jest tylko wydarzeniem wspierającym podopiecznych jednej fundacji. Stał się niezależną instytucją, do której może zgłosić się każda osoba z niepełnosprawnością ruchową. Aktualnie na liście beneficjentów, którym udało się pomóc jest aż 139 osób. Bieg napędza zaangażowanie członków dedykowanej mu Fundacji oraz setek wolontariuszy w całej Polsce.\nDziś już niewiele osób pamięta pierwsze trudności – wystające krawężniki na trasie, kreowanie logotypu czy spóźniony transport płotów w dniu imprezy. Wszystko przestało być ważne w obliczu tego, czym naprawdę jest Poland Business Run. To właśnie wspaniała idea pomagania wprawia tę machinę w ruch. Każdy przyłącza się do krakowskiej edycji biegu z innego powodu – dla pomagania, dla świetnej zabawy, dla sportu. Ten wspólny wysiłek tysięcy biegaczy, a także organizatorów i przyjaciół imprezy, dosłownie „stawia na nogi”!\nRadisson Blu Hotel Kraków od samego początku jest współorganizatorem i uczestnikiem biegu. Był także sponsorem kilku pierwszych edycji. Ze względu na fantastyczny charakter imprezy przyłącza się do niej także w tym roku.\nA więc do zobaczenia na starcie! Pobiegniesz, pomożesz!\nRadisson Blu Hotel Kraków.\nPrzy Kraków Business Run współpracuje od samego początku.


Podlesice I Trzy Zamki - Podróż - Kolumber.pl\nPodlesice I Trzy Zamki\nPodróż Podlesice i trzy zamki\nsamotna góry autobus przyroda pensjonat pieszo\nOpisywane miejsca: Podlesice, Mirów, Zawiercie (13 km)\nEuropa, Polska, Śląskie , Podlesice\n12.08.2011. Podlesice – niebieski do zielonego do czerwonego – Góra Zborów. Góra Zborów - 462 m n.p.m. zwana też Berkową, wyrasta na północno - zachodnich krańcach Podlesie. Ta najwyższa ze Skał Kroczyckich jest chyba najbardziej znanym i jednym z najpiękniejszych wzgórz Jury Polskiej. Jej zbocza porastają mieszane lasy, a z gęstwiny wystają liczne ostańce i imponujące grzebienie o stromych ścianach. Wszystkie skałki tworzą niesamowite baszty, wąwozy, labirynty i inne fantastyczne kształty, działające na wyobraźnię. Jej wytworem są nazwy ostańców, np. Koguty, Sowa, Wielbłąd, Sfinks czy Zakonnica. Ze skał roztaczają się przepiękne widoki na okolicę. W 1957 r. na górze Zborów i górze Kołaczyk, kilkaset metrów na północ, utworzono 45-hektarowy rezerwat krajobrazowy „Góra Zborów”, w którym ochronie podlega krajobraz wzgórz oraz unikalne ekosystemy. Występuje tu 320 gatunków roślin naczyniowych, w tym 17 gatunków ściśle chronionych, m.in. bardzo rzadkie goździki sine. Droga Podlesice. Nie ma ciekawych zabytków, a mimo to jest jedną z istotniejszych miejscowości na Jurze, co wynika z położenia u stóp pasma Skał Kroczyckich oraz w pobliżu Skał Podlesickich i Skał Morskich. Okolice Podlesie są uważane za najpopularniejsze tereny wspinaczkowe w Polsce. Co roku przybywają tu setki amatorów wspinaczek, korzystających z kilku lokalnych szkół wspinaczki. W Podlesicach ma siedzibę Jurajska Grupa GOPR. Przez miejscowość przebiega rowerowy Szlak Orlich Gniazd z zamku Ogrodzieniec do Bobolic i Mirowa.\nEuropa, Polska, Śląskie , Mirów\n13.08.2011. Podlesice - poranek - idę niebieskim szlakiem potem żółtym do czerwonego potem Skały Kroczyckie przez tory Centralnej Magistrali Kolejowej dochodzę do Zdów skręcam w lewo na szlak czerwony do Zamku Bobolice. Zamek w Bobolicach. Ruiny zamku w Bobolicach wyrastają ponad zachodnią częścią wsi. Warownię zbudowano prawdopodobnie w XIV w. wg. podań już wcześniej rezydowali w okolicy rycerze - rabusie. Gotycka budowla składała się z zamków dolnego i górnego, odgrodzonych stromą skałą i otoczonych fosą, ponad którą przerzucano zwodzony most. Podczas potopu szwedzkiego zamek został zniszczony. Rekonstrukcje zamku trwają już 10 lat, a ich efekty przeszły najśmielsze oczekiwania specjalistów. Zakończenie prac przewidziano na 2011 rok, zostanie tu otwarte muzeum, galeria wieży bramnej, kaplica zamkowa, obiekt po części jest już udostępniony turystom. Charakterystyczny wykusz usytuowany na wschodniej ścianie zamku kryje w sobie autentyczną, zamkową latrynę, która ówcześnie się w tym miejscu znajdowała. Pierwszy ślub na zamku odbył się w 2010 roku. Obiekt ten jest doskonale przystosowany do tego typu organizowanych podniosłych wydarzeń. Na dziedzińcu oraz przed bramą jest miejsce dla gości, nagłośnienie. U podnóży zamku powstaje Karczma Bobolice. Gospoda ta nawiązuje do stylu tradycyjnej zabudowy jurajskiej. Już niebawem karczma stanie się miejscem biesiad, hucznych wesel, uroczystości okolicznościowych, szkoleń, konferencji. Tuż obok powstaje Stajnia Bobolice oferując bazę noclegową oraz niewielkie SPA. Dalej czerwonym przez Mirowskie Skały do Zamku Mirów. Zamek w Mirowie, jedno z najpiękniejszych Orlich Gniazd na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. Łatwo dostępne i oblegane ruiny ulegają, niestety, w ostatnich latach systematycznej dewastacji. Historia kamiennej warowni w Mirowie sięga II połowy XIV w., choć wieś u jego podnóży istniała już w XIII w. Podczas najazdu szwedzkiego w 1655 r. zamek w Mirowie został, zdewastowany, ale jego ówcześni właściciele, zdołali go częściowo odbudować. Warownia była zamieszkana do ok. 1787 r. Z zamkowego kamienia zbudowano wtedy m.in. drogę we wsi. Konserwacji, odgruzowania i częściowej rekonstrukcji murów zamku górnego dokonano w latach 60. XX w., ale niestety, po zamku dolnym zostały tylko ślady. Powrót do Zdów. Zdów, wieś w gminie Włodowice. W okolicach tej wsi wypływa Białka - dopływ Krztyni, niewielka rzeczka dorzecza Pilicy. Teraz na żółty szlak do torów potem szlak czerwony. GóraKołoczek - Skały są dobrze widoczne i z przewodnikiem wspinaczkowym nie ma najmniejszego problemu ze zlokalizowaniem interesującej w danej chwili nas skały i drogi. Więcej znajduje się tu dróg wymagających znacznego obycia ze skałą, niż na Górze Zborów, choć sama skała jest mniej wyślizgana. Teraz czarnym. Jaskinia Głęboka. Znajduje się w nieczynnym kamieniołomie położonym w zach. skraju Góry Zborów koło Podlesic. Najdogodniejsze dojście do jaskini z dużego parkingu przy drodze Żarki-Kroczyce, ok. 200 metrów na północ. Obecnie jaskinia mimo zamknięcia kratą jest udostępniona do zwiedzania, a w jej wnętrzu wykonano betonowe schody i stalowe poręcze pozwalające stosunkowo bezpiecznie zejść na samo dno pieczary. Do wnętrza jaskini z kamieniołomu prowadza dwa otwory. Ze względu na silną dewastację jaskini z powodu eksploatacji kalcytu do dziś z bogatej szaty naciekowej niewiele pozostało. Teraz drogą do zielonego Góry Sulmów. Biblioteka (Góra Sulmów) położona jest ok. 300 m od parkingu przy jaskini Głębokiej i Zagrodzie Edukacyjnej. Biblioteka to przede wszystkim imponujące płyty Kazermy, Dawida i Goliata. Pada deszcz i jest burza wracam do drogi Podlesice\nZamek Morsko - Zawiercie\nEuropa, Polska, Śląskie , Zawiercie\n14.08.2011. Podlesice godzina 8, idę niebieskim szlakiem – Zamek Bąkowiec. Dokładna data powstania twierdzy nie jest znana, zbudowano ją w XIV w. albo w XVI w. Warownia wybudowana na skalistym wzniesieniu miała kilka pomieszczeń i to wszystko, co o niej wiadomo. W 1927 r. całe wzgórze kupił architekt Czeczott, budując przy skale kamienny dom, stojący do dziś. Obecnie to Ośrodek Wypoczynkowo - Szkoleniowy Morsko z dwoma basenami i oświetlonym stokiem narciarskim. Ruiny zamku należą do ośrodka i być może zostaną zaadaptowane do celów hotelowych. Latem i zimą, szczególnie w weekendy, Bąkowiec jest oblegany przez tłumy turystów. Teraz na czerwony- Góra Apteka to wzgórze dobrze widoczne ze wsi Podlesice i wyróżniające się ze względu na położone na samym szczycie skały o nazwie Ruskie Baszty. Skały na wzgórzu szczególnie Białe Ściany oferują drogi do wspinania się w dość łatwym terenie, dlatego dość często prowadzone są tu kursy wspinaczki skalnej i Góra Sowia – droga do Podlesic – śniadanie znów niebieskim szlakiem – Zamek Bąkowiec na czerwony Wielki Okiennik. Kilkunastometrowej wysokości Okiennik Wielki wyrasta ok. 300 m na lewo od drogi Skarżyce - Żerkowice. Z daleka widać wielki 6 - 7 m długości i ok. 4 - 5 m średnicy otwór w jego górnej części. Z góry, można podziwiać wspaniałą panoramę okolic Morska i Podlesic. Podczas prowadzonych prac archeologicznych znaleziono narzędzia krzemienne ze środkowego paleolitu oraz jedne z dwu najstarszych śladów człowieka na Jurze. Według podań i legend, dawno temu w Okienniku wznosił się zameczek, strażnica lub było tu siedlisko zbójów. Wgłębienia w ścianach to przypuszczalnie miejsca po belkach mocujących konstrukcję warowni z przełomu XII - XIII stulecia. Szlakiem żółtym Skarżyce. Wieś należy administracyjnie do Zawiercia, dzięki czemu można tu dojechać autobusem miejskim. Dzieje Skarżyć sięgają XIII, w, ale znaleziska w pobliskich skałach (m.in. w Okienniku Wielkim) świadczą, że już w paleolicie teren był zamieszkany. Na wschód i północny wschód od osady rozciąga się najpiękniejsza część Jury Polskiej. W centrum Skarżyć stoi wapienny renesansowo-barokowy kościół Trójcy Świętej i św. Floriana dobudowany pod koniec XVI w. do romańskiej wieży obronno-sądowej, będącej prawdopodobnie częścią starszej strażnicy. We wnętrzu warto obejrzeć późnorenesansowe i barokowe obrazy. Niedaleko kościoła stoi współczesny kamienny ołtarz z obrazem Matki Boskiej Skarżyckiej. Szlak niebieski przez Pomrożyce, Blanowice do Zawiercia\nzosfik\t(08.09.2011 22:33) +1\t+ - + -\nAle piękne szlaki wynalazłeś i takie ciekawe fotografie! Gratuluję, może też kiedyś tam trafię.


Artykuły których przeczytania nie pożałujesz! - Patryk Tarachoń\nJak wygląda współpraca blogerska i artykuły, napisane we współpracy z innymi blogerami? Które teksty warto przeczytać oraz w jakich warunkach powstały! Sprawdź co razem stworzyliśmy z innymi autorami!\nDo sieci trafia wiele tekstów. Niektóre nie dają nic konkretnego do naszego życia, inne są wręcz pewnym impulsem do działania lub pomocą w podniesieniu na duchu. Poniżej prezentuję listę treści, które miałem okazję napisać we współpracy blogerskiej.\nWymienione poniżej artykuły, mam nadzieję, że będą dla Was warte zwrócenia uwagi. Jestem wdzięczny poniższym autorom za współpracę, a Was zapraszam do lektury.\nCo daje Internet młodym ludziom\nNa nasz wspólny tekst nie było trzeba długo czekać! Patryk Witczuk jest tak niepowtarzalnym blogerem, że gdy tylko Go poznałem, chciałem abyśmy coś razem napisali.\nBez większego problemu dobraliśmy temat i stworzyliśmy tekst, który Waszej dyskusji nie przeszedł koło nosa. Wypowiedzi dwóch imienników, którzy argumentują wady i zalety obecności młodych ludzi w Internecie!\nSkąd pierwotni ludzie wiedzieli jak się rozmnażać\nPierwszy tekst jaki napisałem we współpracy blogerskiej. Wspólnie z autorem bloga Rozbria.pl zastanawiamy się nad dość prostym pytaniem, skąd pierwotni ludzie wiedzieli jak to robić…?\nTekst do tego postu powstał dość spontanicznie. Po prostu dwóch blogerów chciało napisać coś razem. Stworzyliśmy fantastyczną treść, krążącą po sieci. Część oczywiście krytykowała, inna właściwie traktowała z przymrużeniem oka.\nPrzejrzenie wszystkich źródeł było nie lada wyzwaniem, ale również wspaniałą lekcją i przygodą. Bartosz Rozwadowski postarał się w przygotowaniu artykułu i sprawdzeniu jego pod względem błędów, które swego czasu robiłem znacznie więcej niż teraz.\nNa blog Michała Iwańskiego napisałem gościnny artykuł o tym jak realizować swoje cele tak, aby ich nie odkładać. W pięciu krokach wyjaśniam jak działać, aby czuć się bliższym celu i czym są wtedy niepowodzenia.\nMichał jest wielkim człowiekiem. Z ogromnym talentem autorskim i pomysłem na blog. Jego teksty są otwarte i właśnie tym mi zaimponował. Do tego ogromny profesjonalizm. Napisanie dla Niego tekstu było formalnością, chociaż głowiłem się aby wyszło jak najlepiej.\nCytaty i sentencje o rozwoju osobistym\nWraz z Pawłem poznałem się w sumie przypadkiem. Jest bardzo ambitny. Nie poddaje się i do tego zwyczajnie podnosi na duchu. Niezwyczajne jednak w tym jest to z jaką pasją to robi!\nWłaśnie dlatego napisaliśmy specjalnie na ten tekst własne porady w formie cytatów i sentencji. Jeżeli wprowadzisz te przemyślenia do swojego życia i będziesz się ich trzymać, z pewnością dasz radę wszystkim przeciwnościom!\nWspólnie z Joanną Bogielczyk spisaliśmy kilka najważniejszych naszym zdaniem porad odnośnie tego jak działać, aby blog był chętniej odwiedzany i prowadzony profesjonalnie.\nArtykuł pojawił się na blogu Joanny gdzie na zmianę wymieniamy się zdaniem i spostrzeżeniami odnośnie wymienianych punktów.\nZa możliwość udziału i wspólnej pracy, dziękuję każdemu z nich. To była dla mnie niepowtarzalna okazja, aby móc ich bliżej poznać. Z niektórymi regularnie piszemy czy mamy okazję się spotkać. Tego rodzaju treści pokazują jakimi jesteśmy ludźmi. Jak starannie łączymy siły aby stworzyć coś niepowtarzalnego, wbrew temu co myśli hater.\nPowiem Ci na uszko #2 Rady na życie\nGdy Magda ruszyła z serią, nie spodziewałem się, że będę miał w niej czynny udział. Uwielbiam dzieciaki. Są wspaniałe bo nie umieją tak kłamać. Są szczere i dobitnie udowadniają kogo nie lubią.\nNie patyczkują się i są szczere. Poza tym rozmowa z nimi zupełnie inaczej wygląda. Jest bardziej rozwijająca niż z człowiekiem.\nWracając do tematu: ,,Powiem Ci na Uszko” jest serią postów z wypowiedziami blogerów na temat co powiedzieli by dziecku à propos tego co jest w życiu najważniejsze.\nHistoria miejsc z Białegostoku o której nie miałeś pojęcia!\nBiałystok jest pięknym miastem z bogatą historią. Wspólnie z Bartkiem uznaliśmy, że chcielibyśmy jeszcze raz napisać coś razem. Pomysł z opisem miejsc w Białymstoku, których już nie znajdziemy na mapie lub o których nawet możemy nie mieć szansy usłyszeć, okazał się strzałem w dziesiątkę!\nW tym artykule, zabieramy Was po najbardziej pięknych i zapomnianych historiach miejsc w Białymstoku, z których w wielu przypadkach często korzystamy, a nie mamy pojęcia o tym, czego świadkami były wymienione budynki. Zapraszamy do podróży przez historyczne miejsca Białegostoku!\nArtykuł pojawił się na łamach bloga Bartosza Rozwadowskiego (Rozbria.pl) 18 listopada 2018 roku.\nWspółpraca z blogerami ma swoje zalety!\nMoment kiedy coś wspólnego odnosi sukces, daje ludziom trochę rozrywki, albo do myślenia, jest właśnie tym co według mnie jest w tym najlepsze. Liczę, że znasz wszystkie te teksty, tudzież masz potrzebę ich nadrobienia. Uwierz mi, naprawdę warto.\nblogblogerblogi godne uwagiblogosferablogowaniebudowanie blogacoachingczas wolnydobra zmianadyskusjaFacebookInstagramkompleksylifestyle\n8 października 2018 20:07\nW takim razie mam sporo do nadrobienia. Niektóre wpisy już mnie zachęciły, więc muszę poczytać. 😉\n11 października 2018 18:45\nCzęść artykułów tymczasowo jest niedostępna.\nMichał Iwański - mic\nNiesamowicie mi miło, że się tutaj pojawiłem! Cieszę się, że wypowiadasz się o mnie w samych superlatywach. O tobie mogę powiedzieć to samo, rozwinąłeś wielką społeczność blogerską, mam nadzieje, że do końca roku twoje cele się zrealizują! Pozdrawiam!!!!\n22 sierpnia 2017 18:29\nŚwietny pomysł na wzajemną promocję subtelny, nie zbyt nachalny.\n5 września 2017 11:31\nW sumie trochę w tym promocji jest, ale tak jak pisałem powyżej, nie to miało być tematem przewodnim. Pozdrawiam i dzięki za odwiedziny. 🙂\n20 sierpnia 2017 18:18\nPatryk, dziękuję 🙂 Bardzo mi miło 🙂\nNie ma sprawy. To była naprawdę ciepła współpraca i bardzo wartościowa w moim rozwoju blogowym. 🙂\n20 sierpnia 2017 13:43\n20 sierpnia 2017 10:57\nBiorę się za czytanie, bo co dwie głowy to nie jedna 🙂\nDokładnie tak! 🙂 Mam nadzieję, że się podobało. 😉\n20 sierpnia 2017 09:49\nCiekawe, przeczytałam z wielką przyjemnością 🙂\n5 września 2017 11:28\nReply to Anika Pietruszko\nBardzo się cieszę i pozdrawiam. 😀\n19 sierpnia 2017 10:40\nIdę sprawdzić głębiej to, co proponujecie. 😉\n5 września 2017 11:27\nPodejrzewam, że nie będziesz zawiedziony. Staraliśmy się aby udało się stworzyć ciekawą treść.\n18 sierpnia 2017 21:59\nMam tylko jedno zdanie na ten temat. Pomysl na reklame postow ciekawy, teksty nie wszystkie najlepsze ale za to cos nowego.\n5 września 2017 11:26\nReply to Justyna Polopo\nNie jest to do końca reklama tekstów. Chodziło mi o spisanie tych współprac w jednym miejscu. W poprzedniej wersji bloga były wymienione w menu na górze. Dużo było do poprawy, także powstał ten tekst, a linki z szablonu zniknęły.\n18 sierpnia 2017 21:52\nNe jest tych tekstów obecnie za dużo ale za to ciekawe i warto polecić.\nReply to Romuald Tarachoń\nCieszę się, że tak uważasz. Pozdrawiam!\nMichał Iwański - michaliwanski.pl\nReply to Michał Iwański - michaliwanski.pl\nRównież liczę, że moje cele się zrealizują. Piszę pozytywnie ponieważ to była wspaniała współpraca, której nie żałuję i bardzo dobrze wspominam.


Dzialki na sprzedaż - Oferta - Strona 6 z 21 - ABLitwinska\nPolecam do sprzedaży działkę położoną w Kamieńcu, koło Szczawina Kościelnego. Nieruchomość o powierzchni 1900 m2, jest częściowo ogrodzona oraz zabudowana niedużym budynkiem. Działka posiada pozwolenie na budowę. Media: woda, prąd. Nieruchomość położona ...\ndziałka na sprzedaż - Szczawin Kościelny, Kamieniec


Firma cateringowa Warszawa - Wpisz-sie.eu - nowoczesny katalog stron www\nGabinet kosmetyczny MagnoliaMed serdecznie zaprasza na profesjonalne zabiegi kosmetyczne przy ulicy ul. Pilotów 2 w Krakowie. Kapitalna aura, profesjonalne narzędzia oraz doświadczony skład specjalistów. Z naszej obszernej oferty zabiegów możesz skorzystać m.in. z depilacji LightSheer DUET, zabiegu Lipomassage, Lipo-Shock, mezoterapii igłowej oraz wsrzyknięcia botoxu. Profesjonalny personel poradzi Ci w podjęciu decyzji i przeprowadzi Cię przez cały zabieg. Skorzystaj z naszych promocji, odwiedź nasz salon i podaruj sobie urok! Rozkwitnij na nowo z salonem urody Magnolia Med.\nFirma specjalizuje się w branży chłodniczej, od wielu lat buduje i projektuje obiekty chłodnicze wraz z montażem i rozruchem w zakresie -60C/ +12C o wydajności chłodniczej do 3MW. Wykonuje również opracowania inżynierskie, nadzory techniczne a również świadczy usługi doradztwa i konsultingu w branży chłodniczej. Posiada wieloletnie doświadczenie w branży chłodniczej. Technologie chłodzenia, odzysk ciepła, rejestracja temperatury, opracowania inżynierskie i nadzory techniczne dla licznych zastosowań w przemyśle przetwórczym, przechowalnictwie, handlu, służbie zdrowia. Chłodzenie powietrzem, wodą i mieszane dla tuszek drobiowych i półtusz wołowych, zamrażanie i wychładzanie w tunelach, odzysk ciepła dla c.o. i c.w., eliminowanie strat powodowanych ususzką, sublimacja w próżni, dojrzewalnie bananów, automatyzacja zamrażarek i wiele innych opanowanych przez nas procesów skłoniło renomowane firmy do stałej z nami współpracy.\nSprzedaż biżuterii sztucznej i szlachetnej »\nLempicki Fashion to hurtownia zajmująca się sprzedażą biżuteria sztuczna i platerowanej, a także zegarków. Znaczny asortyment interesujących modeli biżuterii, jaka zrobiona jest z wysokiej jakości materiałów, między innymi jest platerowana złotem i wysadzana prześlicznymi kryształami Swarovskiego. W ofercie pierścionki zaręczynowe w kusicielskich wartościach, sygnety oraz łańcuszki, bransolety oraz klipsy. Wszelkie wykonane z najwyższą dokładnością i czarujące swoim wyglądem. Zapraszamy do tanich oraz błyskawicznych i wygodnych zakupów z Lempicki Fashion. Możliwe jest również dokonanie zakupów hurtowych dla przedsiębiorstw.


Seremet chroni kolegów przed prokuraturą - Niezależna\nPolska • 10.10.2012 16:30\nPrzez prawie cztery lata CBA gromadziło dowody ws. korupcji w świecie sądownictwa.\nPrzez prawie cztery lata CBA gromadziło dowody ws. korupcji w świecie sądownictwa. Jedną z kluczowych postaci tej afery jest sędzia SN Jan Górowski, dobry znajomy prokuratora generalnego Andrzeja Seremeta. To właśnie dzięki działaniom Seremeta śledztwo, które sięgało Sądu Najwyższego, zostało umorzone.\nWydarzenia, które stały się przyczyną przeprowadzenia przez CBA operacji o kryptonimie „Alfa”, rozegrały się pod koniec 2008 r. Wtedy z biznesmenem Józefem Matkowskim, wobec którego sąd orzekł na rzecz jego byłych wspólników zapłatę 17 mln zł, nawiązał kontakt mecenas B. z Wrocławia, formalnie pełnomocnik jego adwersarzy. W zamian za wysoką łapówkę mecenas miał doprowadzić do pozytywnego rozpatrzenia kasacji tego wyroku. Umożliwić miał to Bogusław Moraczewski (sędzia Naczelnego Sądu Administracyjnego w Warszawie) oraz Henryk Pietrzkowski (przewodniczący wydziału m.in. do spraw kasacji Izby Cywilnej Sądu Najwyższego).\nW lipcu 2009 r. Moraczewski dostał wiadomość od Pietrzkowskiego: „Sędzia Jan. Prosiłem o życzliwość” – brzmiał SMS do Moraczewskiego. Sędzia Jan Górowski z Izby Cywilnej Sądu Najwyższego, o którym mowa w SMS-ie, to dobry znajomy prokuratora generalnego Andrzeja Seremeta. Wspólnie pracowali w latach 80. w Sądzie Rejonowym w Tarnowie, a następnie w Sądzie Apelacyjnym w Krakowie.\nGdy nadzorujący śledztwo w sprawie korupcji w SN prokurator Marek Wełna zadecydował o zatrzymaniu prawników, Seremet doprowadził do jego odwołania. Ostateczną konsekwencją działań Seremeta było umorzenie kilkanaście dni temu postępowania ws. operacji „Alfa”.\nSzczegółowe informacje na temat operacji „Alfa” w tygodniku „Gazeta Polska”


Opera przeglądarka Opera GX dla graczy. Można kontrolować obciążenie pamięci i procesora dlaczego, w jaki sposób\nZapowiadając nową wersję przeglądarki producent wyjaśnia, że panel GX Control to nowa funkcja, która daje użytkownikowi możliwość kontroli nad tym, jaka część zasobów procesora i pamięci RAM ma być dostępna dla przeglądarki.\nPo dokonaniu wyboru Opera GX będzie trzymała się wyznaczonych limitów. Oznacza to, że w przeciwieństwie do innych przeglądarek Opera GX ma w mniejszym stopniu odciążać system i dawać użytkownikowi pełną kontrolę nad rozgrywkami i korzystaniem z internetu.\n– Obsługa gier wymaga od sprzętu gamingowego sporo wysiłku. Jeszcze więcej, jeśli gracze streamują swoją rozgrywkę – zaznacza w komunikacie Maciej Kocemba, Product Director oraz twórca przeglądarki Opera GX. - Przed Operą GX gracze nierzadko musieli zamykać przeglądarkę, żeby nie zakłócać działania gry. Właśnie dlatego stworzyliśmy specjalną funkcję GX Control, która umożliwia płynniejszą rozgrywkę bez konieczności rezygnacji z tego, co akurat robią w sieci.\nWedług producenta kolejną przydatną dla graczy funkcją ma być integracja z platformą Twitch. Opera GX pozwala zalogować się na konto na Twitchu bezpośrednio z paska bocznego i wysyła powiadomienia, gdy obserwowani przez użytkownika gracze rozpoczynają transmisję. Ekran szybkiego wyboru przeglądarki zawiera również skróty do popularnych wśród graczy witryn, takich jak Discord, YouTube czy Reddit.\nOpera GX we wczesnej wersji rozwojowej została już udostępniona dla użytkowników na dedykowanej stronie. Pełna wersja platformy ma się pojawić do końca 2019 r.\nDołącz do dyskusji: Opera wprowadza przeglądarkę dla graczy. Można kontrolować obciążenie pamięci i procesora


Papież poświęcił na to spotkanie ponad dwie godziny. Na zakończenie wizyty irlandzkiego episkopatu ad limina nie wygłosił żadnego przemówienia, tylko podjął rozmowę z biskupami. Tak oto podsumował ją abp Diarmuid Martin:\nFranciszek wspomniał też o swej wizycie w Dublinie z okazji Światowego Spotkania Rodzin w 2018 r. Zażartował, że do Irlandii będzie musiał przyjechać już wcześniej, aby przez kilka miesięcy poduczyć się angielskiego.\nKliknij aby zobaczyć newsy zawierające wybrany tag: papież Franciszek, Irlandia, Abp Diarmuid Martin


Drewniana zabawka mini Garaż Djeco. Oryginalny, drewniany mini garaż marki Djeco. Pięknie wykonany garaż jest składany, dzięki czemu w wygodny sposób można zarówno przechowywać, jak i zabrać go na wakacje. Komplet składa się z dwupoziomowego garażu oraz trzech samochodów z wesołymi kierowcami.\nWymiary opakowania 18 x 16 x 15,5 cm\nKod produktu DJ06387\nOpinie o produkcie: Drewniana zabawka mini Garaż Djeco\nDodaj opinię o produkcie: Drewniana zabawka mini Garaż Djeco\nCena 258,72 zł Cena podstawowa 308,00 zł -16%\nDrewniany pietrowy garaż z parkingiem Joueco\nCena 243,80 zł Cena podstawowa 265,00 zł -8%


📚 Logopeda, korekcja mówienia Ostrowiec Świętokrzyski - łatwo znaleźć korepetytora na stronie Buki 🎓\nLogopeda, korekcja mówienia Ostrowiec Świętokrzyski\nUsługi logopedy. Ostrowiec Świętokrzyski - wybieraj najlepszych nauczycieli na stronie Buki\nUsługi logopedy Ostrowiec Świętokrzyski - informacja główna\nLiczba korepetytorów Logopedia w Ostrowiec Świętokrzyski według wyszukiwania:\nŚrednia ocena korepetytorów Logopedia w Ostrowiec Świętokrzyski:\nSredni doświadczenie korepetytorów Logopedia Ostrowiec Świętokrzyski:\nUsługi logopedy Ostrowiec Świętokrzyski – najlepsi nauczyciele na stronie Buki. Opinie klientów, ranking korepetytorów, wszystkie dzielnice miasta.\nLogopeda, korekcja mówienia. Potrzebny logopeda - sczegółowe ankiety tutaj. Korepetytor w Ostrowiec Świętokrzyski. Znaleźć wykładowcę łatwo – wasz korepetytor na stronie Buki\nCzęsto zadawane pytania na temat Korepetycje Ostrowiec Świętokrzyski Logopedia\nAby wybrać najbardziej odpowiedniego Korepetycje Ostrowiec Świętokrzyski Logopedia, zalecamy zapoznać się z następującymi informacjami o korepetytorach: koszt za godzinę zajęć, liczba pozytywnych opinii, obszar dojazdu, doświadczenie zawodowe oraz posiadanie dyplomu.


Beyerdynamica miłośnikom słuchawek przedstawiać nie trzeba. Spodziewałem się, że katalog będzie istną kopalnią modeli do testu, ale pojawił się pewien problem.\nFirma nie wymienia oferty często, a wiele dobrze znanych słuchawek pozostaje w produkcji bez zmian.\nAudio Technica to jeden z największych producentów wkładek gramofonowych, mikrofonów i słuchawek. Założona w 1962 roku, znaczną część oferty kieruje do zawodowców.\nPodobnie zresztą jak AKG, Beyerdynamic czy Sennheiser. W katalogu można znaleźć właściwie wszystko: słuchawki douszne, klipsy do sprzętu przenośnego, modele z redukcją szumów oraz audiofilskie słuchawki otwarte i zamknięte.\nW katalogu Panasonica znajdziemy wiele modeli słuchawek, począwszy od dousznych pchełek i lekkich klipsów, a skończywszy na bezprzewodowych hełmofonach i zamkniętych nausznikach dla zawodowców; głównie DJ-ów.\nWiele ma obrotowe muszle, co umożliwia odsłuch jednym uchem. Jakie miejsce w katalogu zajmują RP-HTF300, niestety się nie dowiemy, ponieważ... ich tam nie ma. Może do testu wysłano słuchawki, które oficjalnie nie weszły jeszcze do sprzedaży, a może po prostu katalog na stronie internetowej jest rzadko aktualizowany? Tak czy inaczej, informacji trzeba szukać gdzie indziej.\nW kwietniu 2007 roku na łamach „Hi-Fi i Muzyki” ukazał się test słuchawek z aktywną redukcją szumu. Uczestniczyły w nim zaledwie trzy modele i wtedy były to bodaj jedyne tego typu nauszniki dostępne na polskim rynku.\nOd tamtej pory pojawiło się ich znacznie więcej, a weterani zaczynają być zastępowani nowszymi modelami. Jeden z nich trafił właśnie do redakcji.\nKiedy Quincy Jones zajął się nagraniami Michaela Jacksona, profesjonalnie opracowane i zaaranżowane piosenki trafiły do ludzkich serc i wystrzeliły na szczyty światowych list przebojów. Bez Michaela Quincy poradziłby sobie doskonale, ale bez Quincy’ego król popu pozostałby na zawsze cudownym dzieckiem. Jones wyczuł koniunkturę i wziął na warsztat popisy rodziny Jacksonów. Dopiero jego zaangażowanie dało kopa karierze, z którą porównać można tylko dokonania pewnego kierowcy ciężarówki. Ze szczęścia zajadł się on na śmierć, choć podobno nadal żyje.\nOQ701 QJ pisze: „To jedyne słuchawki, jakie słyszałem, które potrafią przenieść prawdziwe brzmienie nagrań takich jak „Billie Jean”, „Thriller” czy „Give me the Night”. To najlepszy dźwięk, jaki kiedykolwiek słyszałem”. Nie wiem, ile za tę propagandę dostał, ale jedno jest pewne.\nNa przełomie tysiącleci wielkie koncerny niemal całkowicie wycofały się z wyższego segmentu rynku hi-fi. Obecnie jedyny wyjątek stanowią słuchawki. Panasonic oferuje ich mnóstwo. Na dodatek dostosowano je do wymagań różnych grup klientów.\nW cenniku można wyodrębnić kilka linii nauszników: dla DJ-ów; douszne, nadające się najlepiej do przenośnych odtwarzaczy; rozwinięcie poprzednich – czyli typ Clip, z mocowaniem jak w zestawach Bluetooth; bezprzewodowe; wyposażone w system redukcji szumów otoczenia; lekkie nauszne i monitorowe.\nOstatnią serię przeznaczono dla miłośników muzyki, ceniących sobie porządną jakość brzmienia. Obejmuje ona sześć modeli, oznaczonych tym samym przedrostkiem w symbolu: RP-HTF.\nOdwiedza nas 1067 gości oraz 2 użytkowników.


Chleb pszenny czy żytni? Jaki będzie lepszy dla naszego zdrowia?\nChleb to podstawowy składnik naszej diety. Wiele osób sądzi, że częste spożywanie pieczywa wiążę się z nadprogramowymi kilogramami, jednak wcale nie musi tak być! Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj chleba wybieramy najchętniej. Pamiętajmy, że pieczywo jest ważnym i wartościowym składnikiem diety, pełnym cennych witamin i minerałów. Należy jednak wybierać chleb bez zbędnych ulepszaczy i barwników. Jakie rodzaje pieczywa znajdziemy w piekarni? Po czym poznamy chleb wysokiej jakości? Podpowiadamy.\nUwielbiamy pieczywo – pożywny chleb żytni, miękkie, pszenne bułki posypane makiem lub sezamem, chałki, bagietki, drożdżówki i słodkie bułeczki. Wypieki towarzyszą nam przy śniadaniu i podczas kolacji. Kanapki są także wygodne podczas podróży i idealnie sprawdzają się na lunch w pracy i drugie śniadanie w szkole. Kupując pieczywo, zawsze pamiętajmy, aby wybierać wypieki wysokiej jakości. Znajdziemy je w ofercie renomowanej piekarni z tradycjami – Dobry Chleb we Wrocławiu.\nTo bez wątpienia najpopularniejszy rodzaj pieczywa, wyrabiany z mąki pszennej. Mogą to być takie gatunki pieczywa jak chleb, bułki, grahamki, czy bagietki francuskie. Jeśli do podstawowej masy dodane zostaną drożdże, cukier, mleko i tłuszcz, można uzyskać bułki maślane, słodką chałkę i uwielbiane przez wszystkich rogale.\nChleb żytni składa się z mąki żytniej jasnej lub ciemniej. Do tej kategorii zaliczamy przede wszystkim chleb razowy, pełnoziarnisty, staropolski oraz pumpernikiel. Pieczywo żytnie jest bardzo wartościowe i warto po nie sięgać jak najczęściej. Zawiera magnez, wapń, mangan, żelazo, potas, sód, cynk, chrom, fosfor oraz ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia witaminy z grupy B. Chleb żytni to także doskonały wybór dla osób, które dbają o linie, gdyż zapewnia dłuższe uczucie sytości i poprawia trawienie. Co więcej – pieczywo żytnie zmniejsza również ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, gdyż zawarte w ziarnach żyta alkaloidy pobudzają włókna mięśni gładkich naczyń krwionośnych i zapobiegają miażdżycy.\nZ pewnością najbardziej wartościowym rodzajem pieczywa jest pieczywo żytnie, nie oznacza to jednak, że musimy całkowicie rezygnować z wypieków pszennych – wystarczy, że dopilnujemy, aby jak najczęściej sięgać po chleb razowy, pełnoziarnisty lub pumpernikiel. Pamiętajmy również, żeby pieczywo kupować w sprawdzonej i renomowanej piekarni, która dba o jakość oferowanych wypieków.\ntel. 71 322 19 49


Przepisy na smaczne i tanie dania obiadowe - Zakupy online z dostawą do domu - Carrefour.pl\nInspirujące przepisy na dania obiadowe\nPrzepis na pieczone talarki ziemniaków\nBuddah bowl z ziemniakami\nNaleśniki szpinakowe z kremowym twarożkiem i ziołami\n45min + chłodzenie\nSpaghetti z porem oraz pesto z orzechów włoskich\nBurger z czerwonej kapusty z oscypkiem\nCo na obiad? Jeśli oryginalne pomysły się skończyły, nie chcesz gotować wciąż tego samego czy po prostu szukasz inspiracji – nasze przepisy na dania obiadowe to coś dla ciebie!\nSzukasz pomysłu na to, jak przyrządzić danie mięsne, żeby było aromatyczne i interesujące? U nas znajdziesz przepisy na potrawy z mięsa wołowego, wieprzowego czy drobiu w różnych odsłonach – od grillowanego kurczaka przez pieczoną gęś po receptury na pyszną karkówkę. Nie mogło zabraknąć także dań z ryb i owoców morza! Wśród nich również takie, które przyrządzisz naprawdę szybko i bez trudu.\nNie samym mięsem człowiek żyje. Świat dań jarskich jest fascynujący, czego dowodem jest rozmaitość zebranych tu przepisów wegetariańskich i wegańskich z całego świata! Znajdziesz u nas zarówno dania zawierające jajka czy ser, jak i w 100% wegańskie. Co powiesz na wege gołąbki z grillowanego bakłażana i soczewicy lub wegetariańskie leczo? Wszystkie składniki do tych zdrowych, wege potraw znajdziesz bez problemu w sklepie Carrefour!\nEgzotycznie i swojsko\nMasz ochotę na danie tajskie, indyjskie, a może coś z kuchni Bliskiego Wschodu? Jesteś miłośnikiem kuchni włoskiej lub hiszpańskiej? Z nami przyrządzisz wyjątkowy ramen, tajską zupę z kurczakiem, chińskie pierożki, meksykańskie tacos i wiele, wiele więcej! Zebraliśmy przepisy na dania z całego świata, aby każdy, kto zapragnie odrobiny egzotyki w swojej kuchni, mógł poczuć się usatysfakcjonowany!\nJeśli natomiast masz ochotę na coś bardziej polskiego – żaden problem! Przepisy na placki ziemniaczane, łopatkę wieprzową czy kotlet schabowy w wielu odsłonach również u nas zagościły. Może skusisz się na lekkie modyfikacje tradycyjnych dań? Z pewnością się nie zawiedziesz! Przy każdym przepisie znajdziesz stopień trudności i orientacyjny czas przygotowania potrawy pomoże Ci odpowiednio zaplanować obiad dla siebie, dla bliskich lub dla gości.


Emisja ekranu iPhone'a do komputera z systemem Windows lub komputera Mac Korzystając z funkcji AirPlay - pl.beogradionica.com\nEmisja ekranu iPhone'a do komputera z systemem Windows lub komputera Mac Korzystając z funkcji AirPlay\nAirPlay jest zastrzeżonym protokołem Apple do przesyłania ekranu Twojego iPhone'a do Apple TV. Słowo operacyjne jest Własne i jeśli chcesz go używać na urządzeniach innych niż Apple, najprawdopodobniej masz na myśli ślepy zaułek lub średnią cenę. Jeśli chodzi o uzyskanie AirPlay na komputerze z systemem Windows, jest to zdecydowanie wyzwanie. Poznaj LonelyScreen ; bezpłatna aplikacja dla systemu Windows i OS X, która umożliwia rzutowanie ekranu iPhone'a na komputer z systemem Windows lub Mac za pomocą AirPlay. Musisz tylko zainstalować aplikację na swoim pulpicie. Aplikacja towarzysząca na iPhonie nie jest wymagana, jednak funkcja AirPlay musi być obsługiwana w urządzeniu (iPhone 4S lub nowsza). Oto, jak to działa i jak działa aplikacja.\nZainstaluj LonelyScreen na pulpicie. Kliknij nazwę i możesz ją edytować. Nazwa jest widoczna na telefonie iPhone podczas wybierania urządzenia, na którym ma być wyświetlany ekran.\nNa telefonie iPhone otwórz Centrum sterowania i dotknij opcji AirPlay. Na ekranie AirPlay dotknij swojego komputera i włącz Mirroring. Dotknij i czekaj, aż aplikacja na pulpicie zacznie dublować ekran Twojego telefonu.\nKażda aplikacja, którą kiedykolwiek kupiłeś, jest powiązana z identyfikatorem Apple ID, którego użyłeś do zakupu z. Jeśli odinstalujesz aplikację i musisz ją ponownie zainstalować, Twoja Lista zakupów pomoże Ci ją znaleźć. Jest to szczególnie przydatne, jeśli szukasz aplikacji niejasnej. Mimo to, jeśli nie chcesz, aby lista zakupionych aplikacji była tak łatwo dostępna, możesz ukryć zakupy w iOS.\nOstatnio rozmawialiśmy o najlepszych grach offline na Androida. Wiemy, że wymienione gry były obsługiwane zarówno na urządzeniach z systemem iOS, jak i na Androida. W rzeczywistości nie natrafiliśmy jeszcze na wyjątkowe tytuły na Androida. Otwiera to dyskusję na temat wszystkich gier, które pojawiły się na iOS, które można odtwarzać w trybie offline.\nJak przypinać czat w WhatsApp\nJak uruchomić plik JAR w systemie Windows\nJak wyświetlić i wyczyścić kolejkę drukarki w systemie Windows 10


Były komendant główny policji zatrzymany w domu w Kościelnej Wsi! - zpleszewa.pl - wiadomości - informacje - ogłoszenia – portal - Pleszew - zpleszewa.pl\nArtykuł: Były komendant główny policji zatrzymany w domu w Kościelnej Wsi!\nfot. Media pod domem byłego szefa policji w Kościelnej Wsi\nKościelna Wieś. Agenci CBA w domu byłego Komendanta Głównego Policji.\nDziś rano, około godz. 6.00, agenci w kominiarkach i z długą bronią weszli na posesję Zbigniewa M. w Kościelnej Wsi.\nJak podaje Radiu Poznań Rzecznik CBA, były komendant został zatrzymany, wkrótce usłyszy zarzuty. - Funkcjonariusze z gdańskiej delegatury Centralnego Biura Antykorupcyjnego zatrzymali dziś 3 osoby, to m.in. były komendant główny policji oraz dwaj byli funkcjonariusze CBA. W tej chwili trwają czynności, nasi funkcjonariusze przeszukują ich mieszkania. Zatrzymane osoby trafią do prokuratury w Rzeszowie. Tam usłyszą zarzuty - mówi rzecznik CBA.\nWedług nieoficjalnych informacji Zbigniew M. ma usłyszeć zarzuty o charakterze urzędniczym, dotyczącym przekroczenia uprawnień.\n~ abc cba\nuuuu ...zabierajaa sie za kaliska klike ....maj, byly prezid, i jeszcza pare nazwisk ...oplotki plotki w plesiewie sie znajdaaa tezzzz....\nCba lapie byle cba\nTeraz kolej na następnych.....już trzęsą portkami


Listopad | 2014 | Nasz Dom Pasywny\nMurator: Telewizyjny dziennik budowy\n29 listopada 2014 Marzena\tDodaj komentarz\nPojawiły się ostatnio nowe odcinki, załączam począwszy od najnowszych :\nwreszcie mamy okna (to nagranie w szczególności dla znajomych, jeśli mają ochotę podrwić z mojej wyjątkowej erudycji:); pozostałych pragnę przeprosić za jakość wypowiedzi:) )\nmąż przyłapany na budowie:)\ndziennik inwestora: płyta fundamentowa\nPierwsze zakupy wnętrzarskie\n2 listopada 2014 Marzena\tDodaj komentarz\nCzas na przyjemności:). Natrafiłam na bardzo ciekawe oprawy oświetleniowe, absolutny „low budget”, dlatego kupiłam bez chwili wahania. Będą idealne do przedsionka, w takiej konfiguracji kolorystycznej, jak na zdjęciu:\nMężowi też się bardzo spodobały:)\nZ żarówkami LED 9-11 Watt (upraszczając to w przybliżeniu odpowiednik tradycyjnej żarówki 100W), będą mocno oświetlały naszą strefę wejściową.\nIdąc za ciosem mam już także oprawy do łazienki dzieci:\noprawa wbudowana o średnicy 15cm\nŹródło zakupu i jego cena podobna. Oczywiście LED, i to dość mocny: 10W.\nDo wykończenia elewacji zamówiłam parapety. Miały być aluminiowe, ale ich wycena była na tyle wysoka (ze względu na niestandardową głębokość: 36cm), że zdecydowaliśmy się na szlachetniejsze, granitowe. Pewnie niemal w tej samej cenie w ostatecznym rozrachunku (z montażem i impregnowaniem).\nSprezentowana koza ogrzewa od tygodnia wnętrze susząc powoli tynki i wylewki. Wczoraj, gdy ocieplenia było już sporo na elewacjach, zaczęłam odczuwać w budynku przyjemne ciepło. Wcześniej uciekało ono bardzo szybko. Oto nasz piecyk:\nJeszcze chwila, i będzie można w naszym domu produkować takie smaczności:


Wymaz z nosa: przygotowanie i przebieg badania - PoradnikZdrowie.pl\nWymaz z nosa można pobierać o każdej porze dnia w gabinecie lekarskim lub laboratorium, pod warunkiem, że przez 2-3 godziny przed badaniem nie są stosowane środki przeciwbakteryjne, takie jak krople czy maści do nosa. Badanie nie jest bolesne, ale może być nieprzyjemne ze względu na dość głębokie umieszczenie pałeczki w nozdrzu. Można poczuć lekkie kłucie, łaskotanie, a oczy mogą zacząć łzawić. Pobranie próbki trwa kilka sekund.\nWymaz z nosa: przebieg badania\nWymaz z nosa: wskazania\nPróbkę pobiera lekarz lub pielęgniarka przy pomocy wymazówki z tzw. podłożem transportowym - specjalnej pałeczki zakończonej wyjałowioną bawełną, watą lub bibułą. Pobierający próbkę wsuwa ją na 3-5 cm do nosa, wykonuje kilka ruchów rotacyjnych. Trwa to dosłownie 2-3 sekundy. Natychmiast po wyjęciu z nosa umieszcza się próbkę w szczelnie zamykanym jałowym pojemniku. Jest to ważne, bo materiał nie może zostać skażony "obcymi" bakteriami, drobnoustrojami nie pochodzącymi od pacjenta.\nWymaz z nosa wykonywany jest przede wszystkim w celu wykrycia bakterii odpowiedzialnych za stany zapalne nosogardła, takich jak np. gronkowiec złocisty (staphylococcus aureus), paciorkowce - dwoinka zapalenia płuc (streptococcus pneumoniae). Wymaz z nosa pobiera się także w celu wykonania szybkiego testu w kierunku wirusa grypy.\nGrypa - przyczyny, objawy, zapobieganie i leczenie\nwymaz z nosa antybiogram\nwymaz z nosa przygotowanie\nile paleczek uzywa sie przy badaniu? jednej? jezeli gronkowiec zaatakowal jeden kanal nozdrza itd to dlaczego przy badaniu jednej sie uzywa - czy nie spowoduje to przeniesienie bakterii o ile jest do drugiego. Czy pielęgniarki były uczone tego?


Z pamiętnika książkoholika: Weterynarz miejski - "Miłość to najlepsze lekarstwo" Nick Trout\nWeterynarz miejski - "Miłość to najlepsze lekarstwo" Nick Trout\nPrzez jakiś czas, mniej więcej w zeszłym roku, bardzo były modne książki o lekarzach, a w szczególności chirurgach. Moda na nie nico osłabła, trendy bowiem się zmieniły i obecnie na rynku panują zwierzęta wraz ze swoimi właścicielami. Śmiem twierdzić, że wiele osób lubi książki należące do obu tych trendów, a jako że książek do przeczytania zawsze jest więcej niż czasu na nie, mam dla nich wspaniałe rozwiązanie. Proszę państwa, oto dr Nick Trout – chirurg weterynaryjny.\nDr Trout jest autorem dwóch książek – „Powiedz, gdzie cię boli”, która urzekła mnie jeszcze zanim zaczęłam prowadzić bloga i to do tego stopnia, że postanowiłam nabyć kolejną książkę, jaka wyjdzie spod pióra tego pana. I to właśnie o kolejnej książce, „Miłość to najlepsze lekarstwo”, będzie niniejszy wpis.\nMuszę przyznać, że mimo całej sympatii do autora, jego twórczości i tematyki, jaką porusza, podchodziłam do książki z pewną obawą. Tytuł pretensjonalny jak rzadko (kojarzy się raczej z brazylijskim romansem na szpitalnym tle), rażąco pomarańczowy kolor okładki (daję słowo, chyba tylko landrynkowy róż byłby gorszy…) i buldog angielski ze smętnym i łzawym spojrzeniem (który nijak ma się do treści) sprawiły, że spodziewałam się najgorszego. Mimo to zaczęłam czytać.\n„Miłość to najlepsze lekarstwo” opowiada historie dwóch suczek – ratlerki Cleo i spanielki Helen. Różni je niemal wszystko: charaktery, wiek, kondycja społeczna, rodowód, stan zdrowia. Łączy jedno – kochający właściciele, którzy się nimi opiekują i którzy w kłopotach postanowili poszukać pomocy u tego samego lekarza, Nicka Trouta właśnie. Poznajemy historie obu naszych czworonożnych bohaterek, gościmy nawet w domach ich właścicieli, a wszystko to okraszone anegdotami z przychodni weterynaryjnej i kapką informacji, choćby na temat sytuacji prawnej zwierząt w USA.\nCóż, nie było tak źle, jak zapowiadała okładka. Niemniej jednak było gorzej, niż poprzednio. Wszystko przez to, że o ile pan Trout świetnie sobie radzi z opisywaniem tego, co dzieje się w klinice – błyska wtedy humorem i werwą, widać, że zna klimat tego miejsca i potrafił go przelać na papier, o tyle próby opisywania tego, co działo się w domach czworonogów, zanim trafiły do lecznicy wychodzi już nieco gorzej. Od strony warsztatowej nie widać żadnych zmian, ale brak werwy i klimatu, który charakteryzuje „szpitalne” fragmenty sprawia, że czytelnik zwyczajnie się nudzi. No, przynajmniej ja się nudziłam.\nCo jest mocną stroną książki? Bezapelacyjnie są to subtelne i sugestywne opisy więzi, jaka łączy właścicieli z ich ulubieńcami. Poruszające, niekiedy histeryczne reakcje na złe wiadomości, czy po prostu cierpliwość, z jaką przychodzą leczyć uporczywe i trudne do zdiagnozowania choroby zasługuje na szacunek. I ten szacunek widać w tekście. Obrazki z bostońskiej kliniki były dla mnie o tyle zaskakujące, że na moim własnym podwórku niespotykane. Pomijając fakt, że mieszkam na wsi, gdzie zwierzęta traktuje się bardziej użytkowo, jakoś nie wyobrażam sobie tutaj sytuacji, w której reakcją na śmierć psa będzie bezładne osunięcie się właściciela po ścianie połączone ze spazmami histerycznego płaczu. Nie wątpię jednak, że jest to możliwe – zaczynam się zastanawiać, czy i jak bardzo różni się nasz stosunek do zwierząt od tego za oceanem.\nPrzyszedł czas na podsumowanie. Książkę dra Trouta polecam oczywiście, jednak na początek tą poprzednią („Powiedz, gdzie cię boli”). Dopiero później niech czytelnik zadecyduje, czy chce kontynuować znajomość z autorem. Jeśli tak, to polecam książkę pod paskudnym tytułem „Miłość to najlepsze lekarstwo”.\nTytuł oryginalny: Love Is the Best Medicine: What Two Dogs Taught One Veterinarian about Hope, Humility, and Everyday Miracles\nOd jakiegoś czasu mam straszne problemy z dodawaniem komentarzy na Bloggerze. Dotyczy to zarówno mojego bloga, jak i innych, występuje też we wszystkich przeglądarkach, jakich próbowałam (IE, FF, Chrome), tylko w każdej z nich problem wygląda nieco inaczej. Macie taki sam problem, czy to bonus specjalnie dla mnie? A może ktoś się na tym zna i coś mi doradzi?\nAutor: Moreni o 12:37\nEtykiety: angielski, Nick Trout, O zwierzętach, Pamiętniki wspomnienia listy biografie, Powieść obca, Wydawnictwo Literackie\nMO 28 maja 2011 12:54\nJa też mam problemy z bloggerem. Nie mogę się zalogować na konto przez Mozille, ale już przez IE bez problemu.\nMoreni 28 maja 2011 13:14\nMO - ja od kilku dni mam problem z logowaniem się i przez Mozillę, i przez IE. Został mi tylko Chrome, ale tu jest problem z komentarzami, jeśli są pod notką. Przynajmniej wiem, że to problem raczej systemowy, a nie mój prywatny...\nEvita 28 maja 2011 15:05\nRzeczywiście lubię czytać książki o zwierzętach :)\nMam ratlerka w domu,niesforna sunia...\nBardzo lubię też Marleya,labradora z książki"Marley i ja",więc jeśli to w podobnym stylu,to na pewno cos dla mnie :)\nNyx 28 maja 2011 16:13\nJa muszę przyznać niestety, że żadnych takich problemów nie posiadam... Co prawda dawniej miałam kłopoty z komentarzami i jak wybierałam "Konto google" to i tak strona miała mnie w głębokim poważaniu... Teraz do bloggera się nie loguję. Robię to za pomocą google. A jak już tam jestem zalogowana, to w bloggerze także, automatycznie. Próbowałaś w ten sposób?\nMoreni 28 maja 2011 16:19\nEvita - Mrleya jeszcze nie znam, mam go dopiero w planach. Chistoria tutejszego ratlerka jest trochę smutna, ale mam nadzieję, że Cię to nie zrazi.:)\nNyx - ja się w ogóle rzadko logowałam przez Bloggera, bo zazwyczaj zaczynałam dzień od sprawdzenia poczty na gmailu i już się nie wylogowywałam. Co działało świetnie jeszcze do zeszłego tygodnia. Od poniedziałku Blogger i tak żąda powtórnego zalogowania przy komentarzu (jeśli jest on pod postem, a nie w osobnym oknie czy karcie - w tych ostatnich przypadkach, jeśli używam Chrome, wszystko jest w porządku), po czym okazuje się to niemożliwe...\nNyx 28 maja 2011 16:49\nKurczę, to może to wina ciasteczek? Proponowałabym oczyścić komputer CCleanerem z niepotrzebnych rzeczy. Możesz sobie wybrać, czy chcesz zachować historię, hasła, ciasteczka...\nTo darmowy program, a ja go kocham. Pozbywam się około 300 Mb niepotrzebnych danych z komputera. Może to właśnie wina przeładowania ciasteczek? A jak nie, to już naprawdę nie wiem co jest nie tak. Miejmy nadzieję, że problem szybko zniknie.\nC.S. 28 maja 2011 19:02\nMyślę, że reakcja na tragiczną wiadomość nie tyle zależy od kraju, co od człowieka i tego, jak bardzo kocha swoje zwierzę. Parę tygodni temu znalazłam przed domem swoją kotkę, którą śmiertelnie potrącił samochód. Zareagowałam bardzo podobnie do opisanej przez Ciebie reakcji. To wszystko zależy od uczuć.\nMoreni 28 maja 2011 19:47\nNyx - dziękuję za kreatywny pomysł, bo mi już ich zupełnie zabrakło. Skorzystam z polecanego programu, może to rzeczywiście przez ciasteczka...\nC.S. - pisząc o kraju miałam na myśli raczej kulturę, w której się wychowało. Zastanawiam się właśnie, jak ta kwestia (wpajania postaw wobec zwierząt przez otoczenie, zarówno to dalsze, jak i najbliższe) wygląda u nas. Myślę, że masz rację, pisząc, że to zależy głównie od osobistych relacji i poczucia bliskości ze zwierzęciem, a także ogólnej reakcji człowieka na śmierć. Natomiast bardzo jestem ciekawa, jak to wygląda w szerszym kontekście (narodowo, albo w społeczności lokalnej) i od czego zależy.


środa, 20 listopad 2019 18:13\n- To dla nas swoiste „nowe otwarcie”. Lecący na zorganizowane wakacje pasażerowie mieli od tego lata możliwość wylotu i powrotu na nasze lotnisko – mówi Leszek Chorzewski – p.o. Prezesa Mazowieckiego Portu Lotniczego Warszawa-Modlin.\nPrzygotowana przez touroperatorów oferta wakacyjnych wycieczek z wylotem z Modlina cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem ze strony pasażerów ze względu na jej atrakcyjność cenowo-usługową, w tym dużą liczbę dostępnych kierunków i terminów, bogatą ofertę hotelową, konkurencyjne ceny wycieczek oraz usług towarzyszących.\nLotnisko zamknęło sezon czarterowy liczbą ponad 600 obsłużonych rejsów, a całkowity pasażerski ruch czarterowy wyniósł ponad 92 tys. pasażerów.\nWynik ten będący efektem ścisłej i owocnej współpracy touroperatorów, przewoźników czarterowych z Mazowieckim Portem Lotniczym Warszawa/Modlin potwierdza dodatkowo, że lotnisko w Modlinie stanowi naturalną alternatywę dla obsługi ruchu czarterowego w regionie Mazowsza – dodaje Leszek Chorzewski.\nPort finalizuje rozmowy o zwiększeniu siatki połączeń czarterowych na lato 2020. Niektórzy touroperatorzy rozpoczęli już ich przedsprzedaż, z wylotem z Lotniska Warszawa/Modlin.\n2 429 348 – tylu pasażerów ogółem odleciało lub przyleciało do Portu Lotniczego Warszawa/Modlin w ciągu pierwszych 3 kwartałów tego roku. W stosunku do analogicznego okresu roku ubiegłego oznacza to wzrost o prawie 4%. W samym wrześniu z lotniska Warszawa/Modlin skorzystało 245 750 pasażerów.\nPort Lotniczy Warszawa/Modlin znajduje się zaledwie 37 kilometrów od centrum Warszawy, w pobliżu drogi ekspresowej S7 i linii kolejowej Warszawa-Modlin. Siatka połączeń rozkładowych Ryanaira obejmuje niemal wszystkie kraje UE, a także Ukrainę, Jordanię, Izrael i Wyspy Kanaryjskie. Ostatnio przewoźnik uruchomił z Modlina nowe połączenie – do Tel Awiwu, z częstotliwością 4 razy w tygodniu.


Gigawatt PF- (MK) Listwa zasilająca + Przewód Gigawatt LC-MK - Listwy i przewody zasilające - Power Audio\nKaCsa Wtyk bananowy złocony BP-217G15,89 zł\nKaCsa Wtyk bananowy złocony BP-208G24,98 zł\nKaCsa Wtyk bananowy złocony BP-237GL13,89 zł\nGniazdo zasilające SCHUKO Monacor AAC-180J23,00 zł\nMundorf Supreme EVO Silver Gold Oil 8,20 uf 769,99 zł\nMundorf Supreme EVO Silver Gold Oil 15,00 uf 1 249,99 zł\nMundorf Supreme EVO Silver Gold Oil 2,70 uf 419,99 zł\nMundorf Supreme EVO Silver Gold Oil 3,90 uf 499,99 zł\nMundorf Supreme EVO Silver Gold Oil 5,60 uf 599,99 zł\nMundorf Mlytic 10000 uf 80V MLHV 2 PIN214,99 zł\nStrona główna1 » Listwy i przewody zasilające2 » Gigawatt PF-1 (MK2) Listwa zasilająca + Przewód Gigawatt LC-1MK33\nGIGAWATT PF-1 (MK2)\nLC-1 MK3 (przewód 1,5m)\nZestaw obejmuje listwę filtrującą oraz 1,5 m przewodu zasilającego.\nFiltrująca listwa sieciowa GigaWatt PF-1 MK2 (LC-1 MK3)\nListwa PF-1 MK2 wyposażona jest w sześć, wysokiej jakości gniazd sieciowych GigaWatt G-040 typu Schuko, zaprojektowanych i wyprodukowanych we własnym zakresie. Mosiężne styki gniazd zostały fabrycznie poddane procesowi srebrzenia technicznego bez udziału metali pośrednich takich jak warstwa miedzi czy niklu, które mogłyby wprowadzać niekorzystną rezystancję szeregową i spadek napięcia. Powiększona powierzchnia styków oraz gruba warstwa srebra gwarantuje pewny kontakt z bolcami wtyków. Gniazda zostały dodatkowo poddane modyfikacji kriogenicznej oraz procesowi demagnetyzowania. W celu skutecznego zabezpieczenia przed dostępem dzieci, gniazda G-040 zostały wyposażone w zintegrowane przesłony przeciwporażeniowe (podwyższona ochrona przed dotykiem zgodna z VDE 0620). PF-1 MK2 dostępna jest również w wersji z gniazdami sieciowymi typu NEMA 5-20R, stosowanymi w Ameryce Północnej i w niektórych krajach azjatyckich, oraz z austalijskimi gniazdami typu AS/NZS 3112. Masywną obudowę listwy wykonano w całości z metalu. Stanowi ona również doskonale szczelny ekran chroniący przed zakłóceniami RFI i EMI. Listwa wyposażona jest również w diodę LED sygnalizującą prawidłową pracę urządzenia. W PF-1 MK2 zastosowano wejściowe gniazdo IEC, które pozwala użytkownikowi na podłączenie dowolnego kabla sieciowego.\n- Gniazda wyjściowe: EU (Schuko), US (Nema 5-20R), AU (AS/NZS 3112)\n- Pochłaniany udar prądowy: 13 000 A\n- Wymiary: 420 x 75 x 57 mm\n- Waga brutto: 3,20 kg


Czy Miso Wpływa Na Ciśnienie Krwi? / Gotowanie z Yoshiko | Lost World\nczy Miso wpływa na ciśnienie krwi?\nprawdą jest, że miso może zawierać 200-300 miligramów sodu na łyżeczkę, co często jest powodem, dla którego ludzie podają, gdy mówią mi, że nie chcą mieć miso. Ale czy miso naprawdę wpływa na ciśnienie krwi?\nostatnie badania wykazały, że pomimo wysokiej zawartości sodu, miso nie wpływa na nasz układ sercowo-naczyniowy w sposób, w jaki może to zrobić typowa żywność wypełniona sodem. W ostatnich badaniach na zwierzętach odkryto, że równe stężenia soli (chlorku sodu) zarówno miso, jak i soli kuchennej miały inny wpływ na ciśnienie krwi. Stwierdzono, że podczas gdy dieta wysokosolna z soli kuchennej zwiększała ciśnienie krwi, dieta wysokosolna z miso miała niewielki wpływ na ciśnienie krwi. W innym badaniu odnotowano, że japońscy dorośli, którzy stosują dietę miso, mają mniejsze ryzyko problemów sercowo-naczyniowych, pomimo zawartości sodu. Chociaż związek między miso a naszym układem sercowo-naczyniowym jest nadal niejasny, niektórzy badacze spekulują, że unikalna kompozycja białka sojowego miso (w tym peptydowe bloki białka, które powstają z białek sojowych, gdy fasola jest fermentowana) jest jednym z głównych powodów, dla których miso ma wspierać układ sercowo-naczyniowy. Ponieważ miso jest zwykle spożywane w pojedynkę, inne produkty wspomagające pracę serca w zupach miso i innych potrawach smakowych miso, takich jak sałatka z sosem miso, mogą również odgrywać ważną rolę w tych wynikach badań.\nzupa Miso z tofu, wodorostów i szalotki … pyszne!\npotrzebujesz zdrowych wegańskich inspiracji kulinarnych?\nwiesz, że prowadzę szkołę gotowania w Sydney?\nnie mieszkasz w Sydney?\ndo zupy miso możesz włożyć warzywa bogate w potas, takie jak słodki ziemniak i dynia!\ntracisz, jeśli unikasz miso, które ma tak wiele dobrych składników odżywczych. Bardzo trudno jest znaleźć jedzenie, które zawiera wiele składników odżywczych w jednym jedzeniu, takim jak miso…\nMiso ma również tak wiele korzyści zdrowotnych, w tym:\nśrodek do usuwania metali ciężkich i promieniowania\ndomowe miso jest najzdrowsze i zarazem najsmaczniejsze!\ndodatkowo miso ma trzy główne enzymy trawienne, które napędzają organizm toksyn, rozkładają cząsteczki pokarmu podczas trawienia i budują mięśnie, w tym:\nAmylaza: rozkłada skrobię i węglowodany na cukier.\nProteaza: rozbij białko na aminokwasy.\nlipaza: rozpad lipidów.\nproszę przyjść i dołączyć moje zdrowe Japońskie superfoods gotowania klasy w Sydney. Oferujemy wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe lekcje gotowania, które są wypełnione smacznymi i łatwymi przepisami. Nauczysz się nie tylko umiejętności gotowania i wskazówek, ale także jak codziennie korzystać z japońskiej starożytnej mądrości dla zdrowia, energii i urody! Nie bój się, aby to impreza grupowa, korporacyjne zajęcia gotowania team building, kursy gotowania na Kurach i inne zajęcia grupowe są dostępne, im więcej, tym weselej! Dołącz do mojej lekcji gotowania stąd lub zostaw mi zapytanie tutaj.\nnie martw się, są dwa sposoby, aby nauczyć się japońskiego gotowania ze mną.\nprowadzę internetowe kursy japońskiej kuchni! ale otwieram kurs 3 razy w roku. Więc jeśli chcesz być powiadamiany, po prostu upuść swój adres e – mail tutaj\nKsiążki kucharskie na bazie roślin\nJeśli chcesz gotować bardziej łatwe i smaczne Japońskie posiłki wegańskie przy użyciu japońskich superfoods-prawdziwy klucz dla japońskiego zdrowia, chwyć moją wegańską książkę kucharską „Japońskie Superfoods” lub „Top 3 Japońskie Superfoods dla naturalnego odchudzania” lub nawet lepiej, możesz mieć „Japoński Superfoods combo deal” opanować Japońskie Superfoods.\nOpis: Delta SkyClub New York JFK Terminal 4\nOperacja pomostowania żołądka jest najlepsza dla utraty wagi w przypadku ciężkiej otyłości


Jadłospis dla diabetyka\t- Zdrowie i Uroda\nCukrzyca - coraz większe i bardzo poważne zagrożenie dla ludzkości. Szacunkowo na cukrzycę typu 2 choruje ponad 2 miliony Polaków.\nRyzyko wystąpienia tej choroby potęguje znacząco nadwaga i otyłość. Im większa jest masa naszego ciała (ponad normę), tym bardziej zwiększa się ryzyko zachorowania na cukrzycę.\nPamiętaj! 90 % osób, które chorują na cukrzycę typu 2, to osoby otyłe.\nPodstawowym zaleceniem przy leczeniu cukrzycy jest normalizacja masy ciała przez ograniczenie podaży energii w diecie, a także wzrost aktywności fizycznej.\nChory powinien odżywiać się zgodnie z zasadami prawidłowego żywienia oraz zmienić tryb życia na bardziej aktywny.\nPamiętaj! Podstawa, to unikanie słodyczy, paluszków, słodkich napojów, które zawierają znaczne ilości cukrów prostych. Z diety należy usunąć także tłuszcze zwierzęce, tłuste sosy, tłuste mięsa, tłusty nabiał itp.\nFundamentem diety diabetyka powinny być produkty zbożowe z pełnego ziarna, kasze, chleb razowy, brązowy ryż itd. W jadłospisie powinny znaleźć się świeże warzywa, owoce, chude mięsa, a także chudy nabiał.\nTrzecia grupa produktów, to produkty, na które diabetyk może sobie pozwolić, ale spożywa je w ograniczonych ilościach np: płatki kukurydziane, naturalne wysokobłonnikowe chrupki zbożowe, biały ryż, czy ziemniaki.\nPosiłki należy spożywać w miarę możliwości, o tych samych porach, a także w równych odstępach czasowych. Według zaleceń spożywa się od czterech do sześciu posiłków dziennie z uwzględnieniem odpowiedniej kaloryczności oraz ilości węglowodanów w poszczególnych posiłkach.\nPrzykładowy jadłospis o obniżonej kaloryczności (1500 kcal) na cały tydzień\n(szczególnie wskazane dla osób, które mają zwiększoną masę ciała)\nŚniadanie: Musli - jogurt naturalny (150g), łyżka otrąb, 3 łyżki płatków kukurydzianych wzbogacanych (bez cukru), łyżka płatków owsianych, łyżka nasion słonecznika\nŚniadanie II: Jogurt naturalny (150g), pokrojone średnie jabłko (200g)\nObiad: Kasza z indykiem - 2 łyżki oleju, pierś indyka (200g), 1/2 średniej cebuli, cukinia mała (ok.200g), średni pomidor\nPodwieczorek: Sałatka warzywna - 1/2 papryki, 2-3 sztuki pieczarek, mały pomidor (150g), kilka listków sałaty, 1/2 puszki konserwowej kukurydzy (100g)\nKolacja: Kanapki z serkiem i pomidorem - 2 kromki chleba żytniego, 2 łyżeczki margaryny miękkiej do smarowania, opakowanie chudego serka ziarnistego (200g), mały pomidor\nŚniadanie: Musli - jogurt naturalny (150g), łyżka otrąb, 3 łyżki naturalnych wysokobłonnikowych chrupek zbożowych, łyżka płatków owsianych, łyżka pestek dyni\nŚniadanie II: Złożona kanapka - 2 kromki chleba żytniego razowego, 2 łyżeczki margaryny, plaster sera żółtego niskotłuszczowego, 2 plasterki pomidora\nObiad: Danie a'la gulasz - 2 łyżki oleju, pierś kurczaka (200g), 1/2 woreczka kaszy gryczanej, 1/2 średniej cebuli, 2 małe ogórki kwaszone, średnia papryka - zaszklić cebulę, dodać pokrojone mięso, następnie paprykę. Podać z kaszą i ogórkami.\nPodwieczorek: Kanapki - 2 kromki chleba chrupkiego, łyżeczka margaryny, 2 liście sałaty, 4 plasterki pomidora, gruszka na deser\nKolacja: Bułka z szynką - grahamka (50g), plaster szynki drobiowej, 2-3 plasterki pomidora, kefir (150g)\nŚniadanie: Grzanki z serem i pomidorem- 2 kromki chleba żytniego razowego, 2 łyżeczki margaryny, plaster sera żółtego niskotłuszzowego, 4 plasterki pomidora\nŚniadanie II: Bułka grahamka (50g), łyżeczka margaryny, opakowanie chudego serka ziarnistego (200g), średni pomidor\nObiad: Ryba w sosie czosnkowym - 2 łyżki oleju, filet z dorsza (200g), pół główki brokułów, 1/2 woreczka ryżu brązowego (50g) Sos: 1/3 opakowania jogurtu naturalnego, ząbek czosnku, koperek do smaku\nPodwieczorek: Kanapki z sałatą i pomidorem - 2 kromki chleba chrupkiego, łyżeczka margaryny, 2 liście sałaty, 4 plasterki pomidora, średnie jabłko na deser (200g)\nKolacja: Sałatka z serem - 2 kromki chleba żytniego razowego, plaster sera białego chudego (100g), mały gruntowy ogórek, kilka liści sałaty, 1/2 średniej papryki\nŚniadanie: Musli - takie jak we wtorek + łyżka nasion słonecznika\nŚniadanie II: Owoce - jedno kiwi, średnia pomarańcza\nObiad: Gulasz rybny - łyżka oleju, filet z mintaja (200g), ząbek czosnku, 2 małe ziemniaki, papryka czerwona, średni pomidor, natka pietruszki - podsmażyć cebulę i paprykę, aż będą miękkie, dodać pomidor, 1/3 szklanki wody i pokrojone ziemniaki. Dodać kminek i zagotować. Wrzucić rybę i natkę pietruszki. Gotować 10 minut.\nPodwieczorek: Koktajl truskawkowy - szklanka mleka 1,5 % (250 ml), truskawki świeże lub mrożone (200g) - owoce wrzucić do blendera, zalać mlekiem i zmiksować.\nKolacja: Serek ze szczypiorkiem i grzankami - 2 kromki chleba żytniego razowego, serek homogenizowany chudy (150g), 1/5 pęczka szczypiorku\nŚniadanie: Złożona grzanka - 2 kromki chleba żytniego razowego, łyżeczka margaryny, plaster sera żółtego niskotłuszczowego, plaster szynki drobiowej, mały pomidor\nŚniadanie II: Kanapki - 2 kromki chleba żytniego razowego, 2 łyżeczki margaryny, trójkącik sera topionego niskotłuszczowego, średni pomidor\nObiad: Kasza z warzywami, jako sadzone - kasza jaglana (50g), łyżka oleju, 1/2 paczki mrożonych warzyw na patelnię (dowolne, bez ziemniaków i kukurydzy 200g), jajko, szklanka maślanki\nPodwieczorek: jabłko (250g), pistacje (25g)\nKolacja: Serek z wkrojonym pomidorem - bułka grahamka, łyżeczka margaryny, serek ziarnisty niskotłuszczowy (200g), średni pomidor\nŚniadanie: Musli - jak w poniedziałek, zamiast jogurtu dodać szklankę maślanki i o łyżkę więcej nasion słonecznika\nŚniadanie II: Pokrojona gruszka zalana jogurtem - jogurt naturalny (150g), pokrojona średnia gruszka (200g)\nObiad: Zapiekanka warzywna - łyżka oleju, 2 jajka, garść startego sera żółtego niskotłuszowego, 1/2 cebuli, ząbek czosnku, 1/2 papryki zielonej, mały pomidor, duży ziemniak - podsmażyć czosnek, cebulę i paprykę, dodać pomidor i podgotowanego wcześniej ziemniaka. Zalać jajkiem zmieszanym z serem i szczypta oregano. Smażyć chwilę, a potem zapiekać w piekarniku.\nPodwieczorek: grahamka, łyżeczka margaryny, plaster szynki drobiowej\nKolacja: Kanapki - 2 kromki chleba żytniego, 2 łyżeczki margaryny, 2 plasterki szynki drobiowej, kilka plasterków pomidora, szklanka maślanki\nŚniadanie: Musli - jak we wtorek + łyżka nasion słonecznika, a jogurt zastąpić szklanką leka 1,5 %\nŚniadanie II: Koktajl truskawkowy - szklanka mleka 1,5 % (250 ml), truskawki świeże lub mrożone (200g) - owoce wrzucić do blendera, zalać mlekiem i zmiksować.\nObiad: Zapiekanka - łyżka oleju, 2 plasterki sera gouda, 1/2 cebuli, 1/3 główki kalafiora (200g), średni pomidor, pietruszka dla ozdoby, szklanka soku jabłkowego bez dodatku cukru - ugotować kalafior. Zeszklić cebulę, dodać pomidor i dusić 20 minut. Żaroodporne naczynie wysmarować olejem, położyć plasterek sera, kalafior, doda cebulę i pomidory. Przykryć serem i zapiekać w 180 st. C przez 20 minut.\nPodwieczorek: Sałatka owocowa z jogurtem - 1/2 tekturowego opakowania malin, 1/2 średniej gruszki, 1/2 średniego jabłka, opakowanie jogurtu naturalnego (150g)\nKolacja: Kanapki - 2 kromki chleba żytniego, łyżeczka margaryny, plaster sera białego chudego (100g), kilka plasterków ogórka, 2 listki sałaty, szklanka maślanki\nDodatkowo każdego dnia można pić herbaty zielone (bez dodatku cukru) oraz zalecane jest picie 1,5 l wody mineralnej.\nDo kanapek zawsze można dodać liść sałaty.\nSłodkie ciasta bez cukru. Przepisy z zastosowaniem stewii Książka kucharska dla cukrzyków i nie tylko»\nSłodkie ciasta bez cukru. Przepisy z zastosowaniem stewii to książka kucharska zawierająca 75 przepisów na słodkości, przygotowane ze stewią - naturalnym zamiennikiem cukru, który mogą jeść cukrzycy»\nDieta dla ucznia >\n< Jak wzmocnić stawy?\nCzy chorzy z cukrzyca nie jedzą zup ? W calotygodniowym jadlospisie nie znalazła się żadna.\nzdrowieuroda 3 lata temu\nJedzą. Ale akurat w tym jadłospisie ich nie ma.\nGość: [Caroline : ] *.toya.net.pl 3 lata temu\nSłyszałam że dla osób z cukrzycą bardzo dobra jest kurkuma . Zwalcza stawy zapalne i efektywnie zmniejsza poziom cukru we krwi, a w dodatku urozmaica smak potraw .\nPodobno niektóre suplementy wchłaniają się o wiele lepiej niż zwykła kurkuma ale dla mnie to pic na wodę, bo jak inaczej można nazwać absorpcje rzędu 3%\nGość: [Mika] *.play-internet.pl 3 lata temu\nOczywiście jest bardzo dobra , i szczerze chciałbym się spotkać z tym przyswajaniem rzędu 3% bardzo mnie to ciekawi , gdyż większość suplementów na rynku wykazuje przyswajanie nie wyższe niż 1 % także , żenadaa


Od Poczęcia do Porodu - Indukcja Porodu - Wspomagana Preindukcją\nNapisany przez Monika Szczepińska w Indukcja Porodu\nIndukcja Porodu – czy jest konieczna?\nNadchodzi ten dzień kiedy jesteś zmuszona zgłosić się do szpitala, gdyż indukcja porodu jest niezbędna. Zastanawiasz się na pewno co to jest i “z czym to się je”.\nIndukcja porodu za pomocą kroplówki bądź pompy z oksytocyną jest jedną z najczęściej stosowanych w szpitalu metod wywołania porodu. Kobieta po terminie zgłasza się do szpitala, zostaje podłączona do zapisu KTG oraz otrzymuje wlew kroplowy składający się z soli fizjologicznej oraz kilku jednostek oksytocyny.\nNaturalna oksytocyna jest hormonem tylnego płata przysadki mózgowej. Obecnie jest ona również wykonywana syntetycznie. To właśnie ta syntetyczna – sztuczna oksytocyna znajduje się w naszych kroplówkach i pompach gdy jesteśmy poddawane indukcji porodu.\nHormon ten w trakcie porodu powoduje zwiększenie napięcia mięśnia macicy, szczególnie trzonu macicy. Mięsień kurczy się i napina ale czy to zawsze idzie w parze z prawidłowym rozwieraniem się ujścia szyjki macicy? Jest to kluczowe pytanie.\nCzęsto kobiety zgłaszające się do szpitala po terminie porodu odczuwają lekkie nieregularne skurcze, stawianie brzucha ale ich szyjka nie dojrzała jeszcze do porodu. Podanie w takiej sytuacji leku naskurczowego tylko zwiększy dyskomfort, nasilając skurcze, które w sposób nagły i nienaturalny będą działały na zamknięte do tej pory ujście. Przyszłe mamy często pytają jakie w takim razie jest wyjście z sytuacji. Rozwiązanie tego problemu jest niezwykle proste.\nNa pomoc przychodzi nam kolejny hormon! Prostaglandyna powoduje rozwieranie się części pochwowej. Dzięki niej szyjka macicy robi się miękka i podatna, rozbita zostaje także zwarta struktura czopu śluzowego, który podczas ciąży chroni płód przed wniknięciem zakażenia. Dzięki niej szyjka macicy rozwiera się i możliwa jest dalsza właściwa już indukcja porodu. Prostaglandyny wywołują również skurcze macicy – dzięki temu mogą doprowadzić do rozwinięcia się regularnej czynności skurczowej, często zakończonej porodem. Przed przystąpieniem do własciwej indukcji porodu należy przeprowadzić preindukcję, która w znaczący sposób wpływa na bezpieczeństwo porodów indukowanych. Jeżeli przebywasz jeszcze w domu lecz zbliża się już termin zgłoszenia się do szpitala mogę Ci polecić jeszcze jedną naturalną metodę preindukcji porodu.Pewnie zastanawiasz się co to takiego? To seks! Męskie nasienie zawiera bowiem prostaglandyny, które jak już wyżej napisałam przyspieszają dojrzewanie szyjki macicy do porodu. Do dzieła 🙂\nNa polskim rynku dostępne są również specjalne dopochwowe żele zawierające prostaglandyny które w sposób naturalny i łagodny działają na szyjkę macicy wspomagając jej dojrzewanie i gotowość do porodu. Jeżeli miałabym polecić jakiś preparat to z czystym sercem mogę powiedzieć, że byłby to żel dopochwowy Prepidil. Znajdujący się w preparacie dinoproston jest prostaglandyną E2 (PGE2), zaliczany do klasy naturalnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Podany do szyjki macicy przyspiesza jej dojrzewanie w ramach wsparcia indukcji porodu. Preparat jest wydawany na receptę ale jestem zdania, że naprawde warto poprosić o niego swojego lekarza.\nNie widzę powodu dla którego miały byśmy nie pomóc sobie łagodniej przejść przez indukcję porodu, która może być dla nas tak trudnym doświadczeniem.\nMimo wszystko życzę Wam spontanicznej akcji skurczowej. Jestem ciekawa jak było u Was? Czy lekarz zaproponował Wam takie ułatwienie? Czy stosowałyście ten preparat? Jakie sposoby u Was zadziałały? Napiszcie koniecznie w komentarzach!\nkasia, 29 stycznia 2017, 16:58\ndzięki za wpis.buziaki!


eBook Szczęśliwa ulica mobi epub w TaniaKsiazka.pl\nLiza Marklund należy do najbardziej znanych na świecie szwedzkich autorów kryminałów. Ma na swoim koncie wiele sukcesów. Otrzymała m.in. trzy międzynarodowe nagrody: The Reading Relay Gold Medal, Eurocrine Read of the Year i The Petrona Award. Obok Stiga Larssona jest jedyną skandynawską autorką obecną na listach bestsellerów "New York Timesa". Jej ksiązki są wydawane na całym świecie, ich łączny nakład przekroczył już 15 milionów egzemplarzy!\nTytuł: Szczęśliwa ulica\nOryginalny tytuł: LYCKLIGA GATAN\nSeria Czarna Seria, Seria Annika Bengtzon\neBook Gar'Ingawi. Wyspa Szczęśliwa. Tom 1. Oczekiwanie mobi epub\nKiedy J.R.R. Tolkien pracował nad Władcami pierścienia, hitlerowscy barbarzyńcy stali u bram Albionu. W tolkienowską narrację wkradła się niepewność jutra cywilizacji, z którą identyfikował się Profesor. Kiedy podczas nocy stanu wojennego, Anna Borkowska pisała Gar'Ingawi, lud zamieszkujący...\neBook Alex Szczęśliwa pomyłka mobi epub\n17. tom serii hippicznej: AKADEMIA CANTERWOOD. Zbliża się wielki dzień - Lauren kończy trzynaście lat! Dokładnie w dniu Halloween! Co prawda w Canterwood jest od niedawna, ale ma już grono oddanych przyjaciół, którzy dołożą starań, by urządzić wymarzone [cudowne] przyjęcie urodzinowe. Nie zabraknie...\neBook Ulica Miodowa : wyjątek z trzeciego tomu Historyi Warszawy, w rękopisie epub\neBook Ulica nad Wisłą : krotochwila w dwóch aktach ze śpiewkami epub\neBook Miłość szczęśliwa mobi epub\neBook Gar'Ingawi. Wyspa szczęśliwa Tom 2 mobi epub\n"Gar'Ingawi Wyspa Szczęśliwa", kultowa polska powieść fantasy po latach wraca na półki księgarskie. Rozmach zapierający dech w piersiach. Emocje, moc i nadzieja.Anna Borkowska (s. Małgorzata Borkowska OSB) - benedyktynka, doctor honoris causa KUL(2011), autorka wielu książek. Opowieść o Gar'Ingawi...


Spodenki Nike 2in1 Short Runway W Czarne | CJ2254-010 - sklepbiegacza.pl\nKod produktu: CJ2254-010\nNike 2in1 Short Runway to atrakcyjne, lekkie damskie spodenki do biegania. Sprawdzą się w trakcie ciepłych dni. Bardzo lekki, przewiewny materiał został wyposażone w technologią Dri-FIT odpowiada za sprawne odprowadzanie wilgoci na zewnątrz suchość oraz komfort.\nWewnętrzna kieszeń doskonale sprawdzi się do przechowania drobiazgów, takich jak klucze. Ponadto zapinana na zamek tylna kieszeń posiada specjalną barierą paroizolacyjną, która chroni telefon przed wilgocią w trakcie treningu. Ergonomiczny, elastyczny pas ze sznurkiem pozwoli dobrze dopasować spodenki, a wykończenie z siateczki zwiększa wentylację.\ntylna kieszeń na telefon chroni przed wilgocią\nelastyczny pas z siateczką, wsparcie i wentylacja\ntechnologią Dri-FIT odpowiada za suchość i komfort


Pliki użytkownika mic_21 - biblioteka natan.pl\nDo tej pory pobrano 5 442 194 plików\nDzisiaj jest: środa, 24 kwietnia 2019 r.\nPliki użytkownika mic_21\nProjekt edukacyjny o Janie Pawle II skierowany do szkoły podstawowej i gimnazjum.\nzgłosił w dniu: 2018-04-24 17:01:43, rozmiar: 20.62 KB, liczba pobrań: 86\nPrezentacja u postaci Świętej Weroniki przygotowana w ramach katechezy jako praca własna uczniów na temat wybranego świętego lub patrona.\nzgłosił w dniu: 2018-04-24 16:58:24, rozmiar: 243.55 KB, liczba pobrań: 19\nPrezentacja u postaci Świętego Dominika Svio przygotowana w ramach katechezy jako praca własna uczniów na temat wybranego świętego lub patrona\nzgłosił w dniu: 2018-04-24 16:57:12, rozmiar: 72.36 KB, liczba pobrań: 15\nPrezentacja przygotowana przez uczniów w czasie katechezy o Karolu Wojtyle. Stworzona w ramach projektu edukacyjnego \_"Jan Paweł II na Mazurach\_".\nzgłosił w dniu: 2018-04-24 16:54:26, rozmiar: 2049.91 KB, liczba pobrań: 83\nWoluminów w bibliotece: 7178, bibliotekarzy: 33058, czytelników on-line: 9\nOdwiedzin dzisiaj: 1469, wczoraj: 3021, przedwczoraj: 3079.


Artscape - pozycjonowanie Czechowice - darmowy katalog firm\nArtscape - pozycjonowanie Czechowice\nTytuł: Artscape - pozycjonowanie Czechowice\nSłowa kluczowe: projektowanie stron www, pozycjonowanie Śląsk, tworzenie stron Śląsk, strony internetowe Bielsko\nOferta naszej firmy jest idealnym rozwiązaniem dla firm, które chcą ograniczyć koszty i czas związany z prowadzeniem działalności gospodarczej.\nOferta biura wirtualnego jest idealnym rozwiązaniem dla jednoosobowych działalności gospodarczych, frelancerów lub osób pracujących w terenie oraz firm poszukujących wsparcia przy prowadzeniu swojej działalności od strony biurowej oraz udzielaniem informacji o państwa działalności. Podpisujemy umowę na wybrane czynności biurowe.\nUsługi informatyczne skierowane są zarówno do osób indywidualnych oraz firm. Zapewnimy usługi w zakresie: dostawy i instalacji sprzętu, oprogramowania oraz materiałów eksploatacyjnych, naprawę i modernizację komputerów i urządzeń peryferyjnych, instalacji sieci przewodowych i bezprzewodowych, ochrony komputerów przed złośliwym oprogramowaniem oraz usuwania wirusów, trojanów itp., doradztwa przy zakupie sprzętu i oprogramowania oraz odzyskiwanie utraconych danych.\nZajmujemy się również identyfikacją wizualną Państwa firmy i pomożemy zaistnieć w najefektywniejszym środku przekazu, jakim jest internet. Specjalizujemy się w profesjonalnym tworzeniu stron www i projektowaniu materiałów reklamowych. Dodatkowo zajmujemy się także usługą pozycjonowania strony.


Sprowadzono 3-latka, którego matka wywiozła z Polski i zostawiła w Bułgarii - Polsat News\nSprowadzono 3-latka, którego matka wywiozła z Polski i zostawiła w Bułgarii\n30.05.2018, 14:09 Polska\nTrzyletni chłopiec, pozostawiony przez matkę w styczniu Bułgarii, m.in. dzięki staraniom resortu sprawiedliwości, MSZ oraz polskiej policji, wrócił do Polski - przekazało w środę MS. Matka usłyszała zarzut narażenia dziecka na bezpośrednie zagrożenie dla życia lub zdrowia.\nW styczniu 2018 roku - podał resort sprawiedliwości w komunikacie - Centrum Pomocy Rodzinie w Będzinie zawiadomiło policję o zaginięciu trzylatka, którego matka korzystała ze wsparcia opieki społecznej. Jak się okazało, kobieta wyjechała wraz z synem do Bułgarii, z której powróciła już jednak bez dziecka.\nW lutym w poszukiwania chłopca włączyli się przedstawiciele Ministerstwa Sprawiedliwości. Dziecko udało się odnaleźć bułgarskiej policji - zostało pozostawione w listopadzie 2017 r. u obcych ludzi, a potem umieszczone w ośrodku pomocy społecznej w Warnie.\nStrona polska podjęła starania, by sprowadzić chłopca do kraju; Ministerstwo Sprawiedliwości Bułgarii zostało powiadomione, że Polska będzie wnioskować o repatriację dziecka, przekazano stronie bułgarskiej wszystkie potrzebne dokumenty dotyczące dziecka. W staraniach o powrót chłopca - zaznaczyło MS - uczestniczył Konsulat RP w Warnie, a także przedstawiciele opieki społecznej z obu krajów.\nChłopiec trafi do polskiej rodziny zastępczej\n"Skuteczne starania Ministerstwa Sprawiedliwości i Ministerstwa Spraw Zagranicznych, a także polskiej policji pozwoliły na powrót do Polski chłopca (...) Pomyślna interwencja była możliwa także dzięki pomocy Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Będzinie i współpracy bułgarskich partnerów" - przekazał resort sprawiedliwości.\nMS podało, że 15 marca Sąd Rejonowy w Zawierciu zdecydował, że trzylatek - do czasu zakończenia całego postępowania - trafi do polskiej rodziny zastępczej i upoważnił dyrektor Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Będzinie do przywiezienia dziecka z Bułgarii do kraju; chłopczyk wrócił do Polski 13 maja już razem z swoją nową opiekunką z polskiej rodziny zastępczej.\nDecyzją prokuratora, matka, która zostawiła chłopca w Bułgarii, została oddana pod dozór policji i usłyszała zarzut narażenia dziecka na bezpośrednie zagrożenie dla życia lub zdrowia. Grozi jej 5 lat więzienia.\nWIDEO - Mandat za zdjęcie, na którym... nie widać auta - "Państwo w Państwie" w Polsat News od 19:30\nCzytaj więcej: Przekazała 3-letnie dziecko bułgarskiej rodzinie, sama w tym czasie pobierała świadczenie na jego wychowanie


Sytuacja w kraju: Nikaragua – choć jest jednym z najbiedniejszych państw Ameryki Łacińskiej – jest również jednym z najbezpieczniejszych. Wskaźnik przestępczości wynosi 11 na 100 tysięcy osób (dla porównania w Hondurasie to aż 82). Relatywnie mała aktywność gangów i karteli narkotykowych sprawia, że Nikaragua jest idealnym miejscem, by odkryć kulturę Ameryki Środkowej.\nDlaczego warto pojechać teraz: Choć oba wybrzeża Nikaragui – karaibskie i pacyficzne – od dawna ściągają do siebie miłośników plażowania i imprezowania, ostatnie inwestycje rządowe w infrastrukturę, w tym budowa nowej drogi szybkiego ruchu w mniej znanym i głównie rolniczym regionie Río San Juan, sprawiły, że prężnie rozwija się tam ekoturystyka. Tukany fruwają wśród paproci w rezerwacie przyrody Indio Maíz – niezwykle kolorowym parku zamieszkanym przez knury, ary a nawet manaty.\nNie przegap: Choć przyjezdni często sprowadzają kuchnie środkowoamerykańską do ryżu i fasoli, potrawy Nikaragui słyną z połączenia hiszpańskich, kreolskich i południowoamerykańskich smaków. W trakcie pobytu w Nikaragui koniecznie trzeba spróbować vigorón – gotowanej juki posypanej kawałkami smażonej i chrupiącej świńskiej skórki podanej z surówką coleslaw – albo nacatamales – nikaraguańskiej wersji tamale – liści bananowca wypchanych ciastem z mąki kukurydzianej, mięsa, ryżu i czerwonego barwnika w proszku achiote.\nDobra rada: Choć wskaźnik przestępczości jest w Nikaragui dużo niższy niż u sąsiadów, należy pozostać czujnym, zwłaszcza w stolicy Nikaragui, Managui.


Kardiologia w skrócie - zdrowie uroda\nKto z nas nie chciałby żyć jak najdłużej a przy tym zachować swoje zdrowie? Na każdym wręcz przyjęciu urodzinowym śpiewamy solenizantowi uroczyste "Sto lat". Co jednak robimy, aby w swoim życiu zbliżyć się choć trochę do tego wyniku? Rozwój me\ndycyny i technologii na przestrzeni lat spowodował, że żyjemy dłużej i wygodniej, a co za tym idzie prowadzimy coraz bardziej siedzący tryb życia. To właśnie on w połączeniu z niezdrowym odżywianiem i brakiem aktywności fizycznej powoduje u nas wiele chorób, w tym również choroby serca. Oczywiście przyczyną tych chorób są również wady wrodzone, np. niedomykalność zastawki mitralnej.\nWszystko co wiąże się z sercem.Jak można znaleźć psychologa?Czy opłaca się Kupić krem arganowy?Czy warto znaleźć kardiologa? Koszty i cenyRok 2020 - dobry czas by kupić kosmetyki orientalneJak zrobić dezodorant w domu z przyjemnością?Piękno w zgodzie z naturąKosmetyczne i naturalne olejki do skóryOlejki - dla skóry, ciała i paznokciWszystko co wiąże się z sercem.Dbaj o skórę, naturalnieSzukam informacji jak dostać kosmetykiCzy opłaca się Kupić krem arganowy?Eko kosmetyki są na topieW 2020 można dobrze znaleźć kardiologa ale czy za za 10 lat też?Figowe, arganowe, kokosowe i wszystkie inne olejki kosmetyczne. Czy warto je kupić?Fakty o kosmetykach naturalnychCo musisz wiedzieć o kardiologii?O psychoterapii i psychologachPiękno w zgodzie z naturąO powodach dla których Marokanki używają olejkiWszystko o kosmetykach z MrokoKto powinien robic sobie badanie sercaOrientalne kosmetyki. Jak być piękną?Ciekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Olejki, kremy i kosmetyki z dalekiego MarokoJak znaleźć psychologa przydatnie?Kobiecość w zgodzie z naturąOlejki dla urody. Jak stosować?Temat dnia: Kardiologia


Wykładziny wracają do łask- samodzielnie odmienisz pokój! | Świat moich kosmetyków i wiele więcej\nStrona Główna » Blog » Wykładziny wracają do łask- samodzielnie odmienisz pokój!\nNapisane Przez Ania dnia Sty 18, 2016 | 0 komentarzy\nElementy wyposażenia mieszkań sprzed ponad ćwierćwiecza wracają na salony! Hity z PRL-u przeżywają właśnie swój renesans. Dywany, chodniczki i wykładziny wracają do łask i stanowią stylowy dodatek, uzupełniający wnętrze. Dziś o tym gdzie wykładzina się sprawdzi.\nZielona trawka a może niezwykły wzór\nW sklepach wybór jest bardzo duży, wykładziny o wyszukanych wzorach bądź jednokolorowe. Imitujące zieloną, równo przystrzyżoną trawkę, w kwiaty, kwadraty, a także przypominające panele. Możemy wybierać pomiędzy tymi z krótki włosem i długim włosem, bardziej puszyste i milsze w dotyku a szorstkie. Duża gama kolorystyczna, stąd nie będzie problemu, by dobrać wykładzinę do wyposażenia pokoju.\nGdzie sprawdzają się wykładziny?\nO wykładzinie warto pomyśleć w pokoju naszego maluszka. Dzieci często bawią się siedząc na podłodze, chodzą bez kapci. Wykładzina to bardzo wygodne rozwiązanie. Dziecko może siedzieć na podłodze i nie będzie mu zimno, a po drugie wykładzinę można dobrać do upodobań malucha, z samochodami, drogami bądź dziewczęca z bajkowymi postaciami. Wykładziny sprawdzają się również w sypialniach. Jeśli nie chcesz czuć zimnej podłogi rano po wstaniu z łóżka, pomyśl o puszystej i miękkiej wykładzinie.\nTanie i dobre jakościowo rozwiązanie\nWykładziny są nie tylko praktyczne, ale i tanie, oczywiście zależy to od producenta, ale kupimy dobrą wykładzinę w rozsądnej cenie. Sami jesteśmy w stanie ją położyć bez większego trudu, zwłaszcza że w sklepie dostaniemy potrzebny wymiar. Obecne wykładziny odznaczają się dużą trwałością, a i nietrudno dzięki dostępnym preparatom utrzymać je w czystości.\nNiskim kosztem kładąc wykładzinę, odświeżymy wnętrze.


Tamron sklep internetowy pod adresem Techinn\nWszystko ( Tamron )\nSprzęt Tamron w techinn - najlepszy wybór w najlepszych cenach! Dajemy Ci łatwość przeglądania i zakupòw online oraz co więcej wybrane przez Ciebie produkty zostaną dostarczone bezpośrednio do Twoich drzwi. Większość naszych produktów jest dostarczana w ciągu 24 godzin od zamówienia. Jako autoryzowany dystrybutor Tamron, mamy szeroką wiedzę i wgląd informacji na temat naszych produktów, możemy dostarczyć Ci koniecznej wiedzy jak korzystać z naszych produktów. Najnowsze Elektronika i komputery nowe produkty, dostępne w naszych sklepach online techinn, aby zakupić sprzęt Elektronika i komputery. U nas zawsze zyskasz jak najlepsze usługi. Wierzymy, że duża część satysfakcji pochodzi z wiedzy, podczas dokonywania zakupu, informacje pozostają całkowicie poufne i bezpieczne. Chcemy, abyś był w 100% zadowolony z zakupu. Jeśli to nie wystarczy, zawsze można wysyłać niechciany zakup z powrotem do nas w ciągu 30 dni. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości prosimy o kontakt z naszym biurem obsługi klienta, którzy chętnie Ci pomogą!


Reżyser: Krzysztof Garbaczewski przedstawienia tego reżysera >\nScenografia: Aleksandra Wasilkowska przedstawienia tego scenografa >\nAktor; Ozryk: Zygmunt Józefczak przedstawienia >\nGrabarz, Aktor I: Małgorzata Gałkowska przedstawienia >\nGrabarz, Aktor II: Bogdan Brzyski przedstawienia >\nGuildenstern: Szymon Czacki przedstawienia >\nHamletmaszyna: Roman Gancarczyk przedstawienia >\nHoracjo: Paweł Smagała przedstawienia >\nHoracjo: Maciej Charyton przedstawienia >\nKlaudiusz: Krzysztof Zawadzki przedstawienia >\nGertruda: Iwona Budner przedstawienia >\nOfelia: Jaśmina Polak przedstawienia >\nPoloniusz: Paweł Kruszelnicki przedstawienia >\nHamlet: Bartosz Bielenia przedstawienia >\nHamlet: Krzysztof Zarzecki przedstawienia >\nRosencrantz: Marta Ojrzyńska przedstawienia >\nRosencrantz: Monika Frajczyk przedstawienia >\n"Żaden polski reżyser nie ma tak imponującej wyobraźni wizualnej jak Garbaczewski - "Hamlet" ze scenografią Aleksandry Wasilkowskiej to kolejny dowód. Nad sceną wisi wielkie lustro-ekran przypominające rozetę - kręci się wokół własnej osi i rzuca świetlne rozbłyski. Spektakl Garbaczewskiego w adaptacji Marcina Cecki rozszczepia "Hamleta" jak pryzmat. Z patetycznego "być albo nie być" Cecko robi otwarte "być, albo nie: być może". Dlatego kolejne sceny tworzą różne warianty pomysłu na "Hamleta", osobne gęste światy - raczej sąsiadujące ze sobą niż wynikające jeden z drugiego.\nZwodnicze piękno migoczących obrazów Garbaczewski przełamuje groteskowymi obiektami jak z wieczoru dadaistów sprzed stu lat. To olbrzymie ucho, do którego w scenie dworskiego przedstawienia wlewana jest trucizna. To wielka zaciśnięta pięść, którą rozpędzony Hamlet niczym taranem próbuje zepchnąć Klaudiusza ze sceny. Dialog z ojczymem rozgrywa się w atmosferze wiecu, książę i król mówią nie do siebie, ale do krzyczącego tłumu.\nOd wiecu przechodzimy do psychodelii - gdy w scenie szaleństwa Hamleta postaci odklejają się od aktorów, mieszają się kwestie, w zaburzonym rytmie powraca refren "słowa, słowa, słowa". Nie brak tu charakterystycznej dla Garbaczewskiego dziwności, scen poza sceną, granych przed kamerą i podglądanych na kolistym ekranie jak przez dziurkę od klucza. Ale zarazem jest to bardzo atrakcyjny spektakl, wolny od kojarzonych czasem z reżyserem dłużyzn. Są też momenty nieoczekiwanie serio, jak modlitwa Klaudiusza (Krzysztof Zawadzki).\nWyobraźnia Garbaczewskiego i Cecki wychodzi od detalu - jak wspomniane już ucho czy szczur, którego rzekomą chęcią zabicia tłumaczy się Hamlet u Szekspira, dźgając przez kotarę ukrytego za nią Poloniusza. Garbaczewski taki detal obsesyjnie wyolbrzymia, obrabia w kolejnych wariacjach. Bawi się szlagwortami z "Hamleta" - dobrze znanej piosenki. No bo jeśli nie pamiętamy "Hamleta", to co w ogóle jeszcze pamiętamy z klasyki? (...)\n"Hamlet" Garbaczewskiego uwodzi nie tylko siłą obrazów czy dowcipem adaptacji, ale też rewelacyjnym aktorstwem, które zresztą samo w sobie jest tu tematem. Szymon Czacki jako dworzanin Guildenstern jest jednocześnie reżyserem wprowadzającym Hamleta-aktora w tajniki postaci. Poddaje tropy, które choć brzmią jak wysoce intelektualny dyskurs, w istocie są stekiem komunałów. Czarny golf, nieodłączny papieros i charakterystyczne "r" to jaskrawa stylizacja na Konrada Swinarskiego (1929-1975). Słynny artysta swojego "Hamleta" w Starym nie dokończył - próby przerwała jego śmierć w katastrofie lotniczej. (...)"\nWitold Mrozek, ""Hamlet" - to jest machina!", Gazeta Wyborcza nr 140 online, 18.06.2015\n"(...) Wydaje się, że Garbaczewskiemu i Marcinowi Cecko chodziło o pokazanie, jak trudno dobrać się do "Hamleta", jeżeli nie chce się stosować klucza psychologii albo polityki, przekładać Szekspira na współczesność, dążyć do własnej wersji fabuły. Rozkładają "Hamleta" na czynniki pierwsze, umieszczając go w teatrze, który nie jest niezapisaną kartą - wręcz przeciwnie: przecież we foyer stoi popiersie Swinarskiego i wisi portret Modrzejewskiej, co prowadzi do powidoku niedokończonego "Hamleta" i do "Studium o 'Hamlecie' Wyspiańskiego. "Hamleta" Swinarskiego jako opus magnum i teatru totalnego, "Studium" Wyspiańskiego jako upartego wgryzania się w materię dramatu i odkrywania jego niejednoznaczności i niekonsekwencji. Swinarski i Modrzejewska pojawiają się zresztą fizycznie - grani przez Szymona Czackiego i Martę Ojrzyńską. To oni są niejako opiekunami Krzysztofa Zarzeckiego, drugiego Hamleta - aktora, który przyszedł do Wyspiańskiego z prośbą o pomoc w interpretacji "Hamleta". Trzecim Hamletem jest Roman Gancarczyk, któremu przypisany jest tekst "HamletaMaszyny" Heinera Müllera. (...)"\nJoanna Targoń, "Stary Teatr. Hamlet przekręcony", Gazeta Wyborcza - Kraków nr 138 online, 16.06.2015


Jak urządzić dom w stylu amerykańskim\nStrona główna » Blog » Jak urządzić dom w stylu amerykańskim\nJak urządzić dom w stylu amerykańskim\nCo jest takiego w amerykańskim stylu aranżacji wnętrz, że tak nas pociąga? Z jednej strony wydaje się, że znamy go bardzo dobrze z filmów zza oceanu, a jednak czy potrafimy zdefiniować elementy, które czynią go wyjątkowym?\nNa pewno jest zróżnicowany, tak jak wewnętrznie zróżnicowane są Stany Zjednoczone i rozgałęzia się na różne stylistyczne podgatunki jak hampton, aspen czy american glamour.\nMoże zatem pytanie powinno brzmieć inaczej: czy potrafimy stwierdzić, które elementy są charakterystyczne dla amerykańskiego stylu jako całości? Co składa się na tę wyjątkową, amerykańską stylistykę sprawiającą wrażenie harmonii, elegancji i rodzinnego ciepła?\nJedną z ważniejszych cech stylu amerykańskiego jest mocno zaakcentowany luksus. Przejawia się on w wysokiej jakości używanych materiałów, przywiązaniu do drobnych detali i finezyjnych kształtach. Amerykańskie wnętrza pełne są elegancji, nie wyglądając przy tym, jak skanseny – ten luksus jest funkcjonalny, w elegancji jest miejsce na liczną rodzinę.\nKolejną ważną cechą jest duża przestrzeń. Amerykańskie domy budowane są w oparciu o otwarte plany. Z jednej strony jest to uwarunkowane historycznie – pierwsi osadnicy na nowym lądzie zwyczajnie korzystali z ,,pustego” kontynentu budując rzadko rozstawione, duże domy, w których panowały otwarte przestrzenie. Z drugiej strony chodzi o funkcjonalność, na którą można sobie pozwolić przy odpowiednim budżecie. Duża ilość szafek, wyspa na środku kuchni, kanapa na środku salonu – funkcjonalność i wygoda, na którą jest miejsce w sporych, otwartych wnętrzach.\nRównie ważna, jak luksus i funkcjonalna przestrzeń jest rodzinna atmosfera i przytulność. Amerykańskie wnętrza zdobywają ją głównie dzięki dodatkom. Mnóstwo poduszek, dywanów i pledów oraz obowiązkowy kominek będący jednocześnie podstawą pod rodzinne zdjęcia sprawiają, że nie potrzeba bujnej wyobraźni, by oglądając tak zaaranżowane wnętrza i mieć przed oczyma obraz szczęśliwej, amerykańskiej rodziny.\nMateriały, które dominują w typowych, amerykańskich domach to przede wszystkim drewno np. drewniane podłogi, duże komody i kredensy na zastawę. Znajdziemy również sporo elementów lustrzanych, zwłaszcza we wnętrzach utrzymanych w stylu nowojorskim- w klimacie glamour. Poza tradycyjnymi lustrami, które mają przede wszystkim optycznie powiększyć dość małe mieszkania w NY, obecne są również lustrzane szafki nocne i ramki na zdjęcia.\nKolorystyka oscyluje wokół ciepłych barw – beżu, karmelu, ale też chłodnej bieli i błękitu jak w stylu Hampton. Wszystko zależy od tego, jakie meble i dodatki planujemy zakupić, urządzając nasz dom. Bardzo duży ich wybór znajdziemy w salonach Open Space Interiors, który to jest przedstawicielem na polski rynek wielu amerykańskich firm meblarskich.\nmodaija2018-02-15T10:40:37+00:0015 lutego 2018|Styl|


Świetlna terapia - pomaga ciału i duszy | Milosny kontakt\nŚwietlna terapia - pomaga ciału i duszy\nWielu ludzi cierpi na zimowa depresje, której przyczyną jest niedostateczna ilość światła i tymsamym witaminy D. Absencji słonecznego światła towarzyszy draźliwość. Na pomoc przychodzi świetlna terapia. Nie ma nic przyjemniejszego niż położyć się nad specjlanie nastawioną lampą, która dodaje ciału potrzebnej energii.\nNiemusimy popadać w skrajności, abyśmy poczuli większe zmęczenie w trakcie zimowych miesięcy. Krytycznym czasem jest głónie styczeń, ostatnio najbardziej depresyjnym dniem został ogłoszony poniedziałek 19 stycznia. Zacząć ze świetlną terapią nigdy nie jest za późno, dni są stale krótki, przychodząc do domu padamy do łóżka. Popadamy w strach, ze słońce już nie wróci. Większość ludzi idzie do pracy przy zmroku a światła dziennego niemal w ogóle nie doświadcza, a żarówki w biurach tylko bardziej przytłumaczają.\nDowodem negatywnego wpływu absencji dziennego światła na układ krążenia, innymi słowy na wewnętrzny zegar biologiczny, są znane już od dawna. Od dawna badany jest wpływ zmroku na ludźką psychikę, w poszukiwaniu leku na afektywną sezonową depresje trudzą się m.in Medyczne Uniwersytety w Południowej Karolinie. Głównym badaczem jest Gary Aston-Jones, który twierdzi, że niedostatek światła dziennego może powodowac zmiany w mózgu, które się przejawiają odmiennym zachowaniem i mogą prowadzić do głębokiej represji. Testy w laboratoriach to potwierdzają, że dzikie zwierzęta podczas zmroku dostawają więcej stresu, i trudniej sobie z nim radzą.\nŚwiatło rozwiązaniem na zimowe dolegliwości\nSkutki świetlnej terapii są widoczne już po pierwszych pięci dniach: zmniejsza się zmęczenie, pomału zaczyna się zwiększać fizyczna aktywność, poprawia się humor. Pozytywnym wpływ jest widoczny szczególnie u pacjentów, z silnymi dolegliwościami zimowej depresji.\nAby skorzystać ze świetlnej terapii nalezy udać się do jednego z centrów relaksacyjnych lub możecie sobie to przygotować samemu w domu. W Internecie można znaleźć w sprzedaży różne rodzaje lamp z pełnospektralną symulacją słońca, które mogą w walce z depresją. „Kochane słoneczko“ produkt pochodzący z Finnlandii, który już na dobre zadomowił się w domach w Finnlandii. W sprzedaży dostępne są nietylko multifunkcyjne symulatory w kształcie panelów, ale także elementy dekoracyjne, które doskonale wtopią się w styl jakiegokolwiek mieszkania.\nKomu nie wystarczą symulatory słońca, może zainteresowac się infrasauną. Te zawierają kolorową chromoterapie. Polega to na używaniu różnej długości światła lamp LEDowych w wodzie. Diody podświetlają wodę, a za pośrednictwem wzroku światło dostaje się do ciała i w ten sposób wpływa na funkcje organizmu.\nKtóry kolor pomoże wam?\nBiały - Jesienią i Zimą wspomaga wytwarzanie serotoniny, dzięki czemu wzmacnia układ nerwowy i jakość snu. Pozytywny wpływ ma tez na serce i układ krążenia, trawienie i kondycje oraz bystrość wzroku.\nPomarańczowa – Wspomaga poczucie bezpieczeństwa, pomaga oczyścić skórę, oczyszcza z toksyn i wspomaga zwalczanie celulitu. Poprawia kondycje i gładkość skóry - używana w kosmetyce.\nŻółta – Wspomaga pracę płuc i aktywność fizyczną, stymuluje krwioobieg oraz wymianę cieplną. Również pomocna w kuracji odchudzającej. Źółta barwa jest charakterystyczna dla topazu, który pomaga cofnąć impotencje, zregenerować żylaki, celulit oraz astmę.\nZielona – Odstresowywuje i uspokaja, działa przeciw bólu serca spowodowanego długotrwałym stresem, zmęczeniem i niewyspaniem\nNiebieska – Uspokaja, pomaga w głębszej medytacji, poprawia spanie, bóle głowy, bóle szyi. Poprawia koncentracje i zmniejsza strach. Wpływa także na aptetyt, zmniejszając łaknienie.\nFioletowa – Podobnie jak niebkieska poprawia na układ nerwowy i poprawia sen, odstresowywuje i ma oczyszczające efekty. Poprawia również gojenie ran i walkę z celulitem.\nCzerwona – Jest zalecana osobą, z nadciśnieniem, pobudza psychiczną aktywność i motywuje. Zapobiega skórczą mięśni, pobudza serce i reguluje ciśnienie.


Zov Zov - The Sacred Pornography Of God - Nowamuzyka.pl\nKrystian ZakrzewskiRecenzje 5 października 2016\nTranscendentna podróż na podmuchach siarczystego noise’u.\nW marcu tego roku zapowiadałem nowe produkcje od Olivera Ho. Tworzący w Londynie producent założył label „Death & Leisure”, którego zadaniem jest wypuszczanie wydawnictw penetrujących industrialne i dronowe przestrzenie. Jako pierwszy, światło dzienne ujrzał solowy materiał Ho, działającego jako alias Broken English Club a zatytułowanego “Myths of Steel and Concrete”. Niebezpieczne i intrygujące brzmienie tych zimnych, stalowych, siarczystych oraz tajemniczych dźwięków możecie sprawdzić poniżej.\nW połowie sierpnia ukazała się druga część trylogii. Tommy Gillard nie po raz pierwszy zasiadł do pracy z Oliverem, a powstały w ten sposób duet Zov Zov robi konkretne zamieszanie na noise’owej scenie. „The Sacred Pornography of God” jest mini albumem i mieści sześć utworów, których zadaniem jest zabrać nas na styk sacrum i profanum.\nZaczynamy od „Spill” gdzie bolesny pisk miesza się z potężnym strunowym dronem oraz rozedrganym bitem. Tło numeru pokryto szerokim brzmieniem wibrującego syntezatora oraz obfitymi ulewami hi-hatów. Pojawiające się co jakiś czas podmuchy, zapowiadają kolejne brzmienia. „Blood in Blood” rozpoczyna przepastny modular oraz uwięzione pod ziemią stalowe podźwięki. Szum wrzącej wody wydobywa się z urwanej rury, a odgłos otwieranego włazu zapowiada coś nieznanego.\n„A Baptism” jest sumą nałożonych na siebie syntezatorowych pasm oraz marszem wzdłuż wilgotnego i mrocznego tunelu. Akcenty elektronicznych kobz dochodzą do moich poharatanych uszu, aby następnie – niczym fala tsunami – rozejść się po całym ciele. „On Bended Knee” jest zapisem odkrycia ogromnej komnaty w tych mrocznych katakumbach. Świetlną iluminację oraz dochodzące z niej dźwięki zawieszono na wahadle delay’a oraz wsparto efektem echa. Rozległe pasmo szumiącego basu inwokuje fragmenty męskiego wokalu, przypominającego komunikat nadawany z odległej stacji kosmicznej.\n„Your Body is a Parasite” jest momentem przekroczenia portalu oraz medytacyjnym tripem pomiędzy różnymi wymiarami, gdzie czas uległ całkowitemu zawieszeniu. Obrazy z przeszłości, granice światów oraz duchowe uniesienie idealnie pasowałyby do takich filmowych produkcji jak „Interstellar” czy „Źródło”. Całość kończy „Slayings And Sacra (Our Blood)” gdzie poszatkowane syntezatory mieszają się z laserowymi podźwiękami oraz zakłóceniami. Ogromna grawitacja zasysa mnie w głąb mrocznej płaszczyzny, by chwilę później z całym impetem wyrzucić moją osobę przed laptop, na którym piszę tę recenzję. Konkretna i solidna porcja dźwięków. Polecam.\nDeath & Leisure | 15-08-2016\nOliver Ho Discogs\nTommy Gillard Discogs\nDeath & Leisure Discogs\nOliver Ho Facebook\nTags: Oliver Ho, Zov Zov - The Sacred Pornography Of God