Menopauza a choroby serca - Dicas para cada dia!\nJak wyjaśniła prof.\nMishra, kobiety, które doświadczają przedwczesnej menopauzy w wieku poniżej 40 lat, były prawie dwukrotnie bardziej narażone na nieprowadzące do zgonu choroby sercowo-naczyniowe przed ukończeniem 60 roku życia – niż kobiety, u których klimakterium występuje w „standardowym” wieku 50-51 lat. W przypadku menopauzy następującej w wieku 40-41 lat ryzyko chorób sercowo-naczyniowych było wyższe o 40 proc.\nZgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r.\nw sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) informujemy Cię o przetwarzaniu Twoich danych.\nAdministratorem danych jest Fundacja PAP,z siedzibą w Warszawie przy ulicy Bracka 6/8, 00-502 Warszawa.\nChodzi o dane, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fundację PAP, głównie zapisanych w plikach cookies i innych identyfikatorach internetowych, które są instalowane na naszych stronach przez nas oraz naszych zaufanych partnerów Fundacji PAP.\nWszelkie zgłoszenia dotyczące ochrony danych osobowych prosimy kierować na adres [email protected] lub pisemnie na adres Fundacja PAP, ul. Bracka 6/8, 00-502 Warszawa z dopiskiem “ochrona danych osobowych”\nLeia também: Como calcular densidade populacional: 10 passos\nLek. Andrzej Gębala: Wzrost zachorowań wiąże się w dużym uproszczeniu ze spadkiem poziomu hormonów żeńskich, które działają ochronnie na układ sercowo-naczyniowy.\nPo stopniowym wyczerpywaniu się tych hormonów, u kobiet wzrasta ryzyko miażdżycy i swoim poziomem dorównuje temu wśród mężczyzn.\nDo tego dochodzi naturalny dla tego wieku wzrost wagi ciała, mniej ruchu, złe nawyki żywieniowe czy nadmierne obciążenie stresem. Wszystko to działa niekorzystnie na serce.\nNiektóre Pacjentki, po otrzymaniu informacji, że ich problemy z sercem związane są z menopauzą, oczekują od kardiologa włączenia terapii hormonalno-zastępczej (HTZ). Nie jest to takie proste. Mimo ogromnych postępów medycyny istnieje różnica między hormonami naturalnymi a terapią hormonalno-zastępczą.\nDlatego z uwagi na potencjalne objawy uboczne, Pacjentki powinny udać się przede wszystkim do ginekologa, który zleci i oceni wyniki badań: hormonalnych (estrogen, progesteron, FSH – badanych w określonych dniach cyklu), mammografię, cytologię, USG jamy brzusznej i wówczas to ginekolog podejmie decyzję o terapii.\nPo wizycie u ginekologa należy wrócić do kardiologa, który dobierze odpowiednie leki na serce – jeżeli będzie taka potrzeba.\nAG: Największymi czynnikami ryzyka są: palenie papierosów, nadwaga (BMI powyżej 25), cukrzyca, siedzący tryb życia i nadciśnienie tętnicze. Ponadto, długoletnie przyjmowanie środków antykoncepcyjnych w połączeniu z paleniem papierosów.\nStany depresyjne oraz nadmierny stres. Obie te sytuacje powodują stałe podniesienie poziomu kortyzolu, który powoduje wzrost ciśnienia tętniczego.\nOsłabione nadciśnieniem naczynia krwionośne, stają się mniej elastyczne i tym bardziej podatne na odkładanie blaszek miażdżycowych.\nAby lekarz mógł ocenić ogólne funkcjonowanie całego organizmu, warto do tych badań dołączyć jeszcze: OB, CRP, TSH, kwas moczowy, GGTP oraz mocz.\nWyniki tych badań są ważne, ponieważ bardzo często inne schorzenia mogą wpływać na nasze pogorszone samopoczucie, które odbieramy jako chorobę serca.\nOczywiście jeżeli Pacjentka dysponuje wynikami badań, które były wykonane do roku wstecz i wyniki były dobre, to może przynieść te archiwalne, a powtórzyć wyłącznie te, które odbiegały od normy i uzupełnić te, które nie były wykonywane, lub są już mocno nieaktualne.\nNa część badań można uzyskać skierowanie od lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej lub wykonać je w ramach programów profilaktyki zdrowotnej, lecz wszyscy wiemy, jaka jest ogólna sytuacja w służbie zdrowia.\nLekarz rodzinny może bronić się przed wystawianiem takich skierowań i dopóki nie zostaną ustalone kryteria, jakie badania są w pakiecie ubezpieczenia ZUS, a za jakie trzeba dopłacić, sytuacja z uzyskaniem skierowań może być trudna.\nDlatego staramy się akceptować wyniki badań do roku wstecz, prosząc o uzupełnienie tylko tych nieprawidłowych lub parametrów niebadanych w ciągu kilku lat.\nRóżne propozycje związane są z doświadczeniem lekarza, oceną stanu Pacjenta w danej chwili i wieloma czynnikami, takimi jak jego stan psychiczny i oczekiwania jego oraz rodziny.\nDlatego porady można zasięgać u kilku specjalistów, ale po ocenie faktów i otrzymanych informacji, trzeba samodzielnie lub wspólnie z rodziną podjąć decyzję i potem się jej trzymać oraz chodzić do lekarza, któremu się zaufało.\nPrzestrzegam też przed stosowaniem kilku terapii jednocześnie, zapisanych przez różnych specjalistów lub jej nagłej zmiany bez informowania lekarza prowadzącego.\nAG: Jako lekarz z wieloletnim doświadczeniem, obserwuję, że na świecie, a szczególnie w Polsce przyjmujemy za dużo suplementów.\nNajważniejszy jest higieniczny tryb życia, zerwanie z nałogami, ograniczenie do minimum alkoholu, spacery, czy inna aktywność fizyczna na miarę możliwości i uwarunkowań związanych z poszczególnymi schorzeniami (wagą, dolegliwościami ortopedycznymi).\nUkład krążenia zaopatruje organizm w niezbędne składniki odżywcze (glukozę, tłuszcze i aminokwasy), tlen który jest konieczny do spalania niektórych z tych związków. Krew służy także do transportu hormonów.\nNajistotniejszymi częściami układu krwionośnego są: serce, tłoczące krew do całego układu i naczynia krwionośne, właśnie dzięki tętnicom krew wydostaje się z serca, a żyłami transportuje krew do serca.\nMenopauza i choroby krążenia\nKobiety, które nie ukończyły 45 roku życia nie są narażone na choroby układu krążenia tak jak te, które weszły w okres menopauzy. Przekwitanie charakteryzuje się spadkiem żeńskiego hormonu płciowego – estrogenu, który pełni funkcje obronne.\nZmniejszona ilość estrogenów powoduje wzrost ryzyka zachorowań na serce i choroby naczyń krwionośnych. W tym czasie kobiety narażone są szczególnie na chorobę wieńcową – niedokrwienie serca oraz na zawał serca.\nMiażdżyca tętnic to proces zapalny, który toczy się w błonie wewnętrznej naczyń. Zaburzeniom tym sprzyja obniżenie się ilości estrogenów, a zwiększenie poziomu „złego” cholesterolu (LDL). Złogi cholesterolu odkładają się w ściankach tętnic wieńcowych, powodując zwężenie ich przepustowości ograniczając tym samym dostarczenie odpowiedniej ilości tlenu do serca.\nPodczas tego procesu budują się tzw. blaszki miażdżycowe, grożą one zablokowaniem tętnicy wieńcowej przez tworzenie zakrzepów krwi, a gwałtowne zablokowanie tętnicy może doprowadzić do zawału serca.\nNiedobór estrogenów przyczynia się także do nadciśnienia tętniczego, a te nieleczone może powodować niewydolności serca, zawał oraz udar mózgu, jak i rozwój choroby niedokrwiennej. Na rozwój miażdżycy, prócz zaburzonej gospodarki lipidowej mają wpływ: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, palenie papierosów, bark aktywności fizycznej i otyłość.\nZdrowie kobiet po menopauzie jest uzależnione od tego w jakim stanie był organizm przed menopauzą. Hormonalna terapia zastępcza mimo podawania brakujących estrogenów, nie chroni kobiet przed chorobami serca.\nLeczenie menopauzy kluczem do zdrowia\nW zapobieganiu chorób układu krążenia ważną rolę pełni profilaktyka. Kobieta w wieku pomenopauzalnym powinna kontrolować podstawowe wskaźniki: poziom cholesterolu czy ciśnienie krwi. Jeśli przed menopauzą zostaną wykryte nieprawidłowości to wczesne rozpoczęcie leczenia o wiele bardziej zwiększa skuteczność terapii.\nDla kobiet w tym wieku istotna jest dieta, która powinna obfitować w dużą ilość warzyw i owoców, tłuszcze, które pochodzą od zwierząt powinny być zastąpione roślinnymi. Należy utrzymywać właściwą wagę oraz być aktywnym fizycznie, należy również unikać picia alkoholu w nadmiarze oraz palenia papierosów, co skutecznie zmniejsza ryzyko układu krążenia i poprawia stan zdrowia.\nPoprzedni artykuł « Na ratunek komórkom Następny artykuł Węglowodany »\nMenopauza to naturalny proces wygaszania płodności u kobiet, wiążący się ze spadkiem produkcji hormonów płciowych, czyli estrogenów i progesteronu oraz ustawania czynności jajników. Na naszym kontynencie średni wiek wchodzenia w menopauzę wynosi 51 lat.\nJest to jednak sprawa bardzo indywidualna i bywają kobiety, u których menopauza zaczyna się znacznie wcześniej lub takie, które przechodzą ją dopiero pod koniec 50-tego roku życia.\nChociaż nie ma w tej dziedzinie wyraźnych reguł, to jednak do pewnego stopnia jest to sprawa dziedziczna i córka na ogół wchodzi w okres menopauzy w podobnym wieku co matka i babcia.\nWygasanie pracy jajników może też trwać latami i zaczyna się dużo wcześniej niż ustanie miesiączkowania. Niektóre kobiety długo zmagają się tzw. perimenopauzą, czyli okresem przejściowym, w którym występują, między innymi, duże wahania w produkcji hormonów. Menopauzę definiuje się jako czas, gdy krwawienia miesięczne ustały na rok.\nO wczesnej menopauzie mówimy, gdy pojawia się przed 40-tym rokiem życia. Nie wiadomo, co dokładnie powoduje że niektóre kobiety tak wcześnie wchodzą w okres pokwitania.\nWśród przyczyn pojawienia się wczesnej menopauzy znajdują się choroby onkologiczne narządów rodnych i przebyte terapie oraz operacje. Także kobiety palące papierosy wcześniej wchodzą w wiek menopauzalny.\nU pozostałych kobiet przyczyny przedwczesnej menopauzy pozostają na ogół nieznane.\nJak wygląda zawał serca u kobiet?\nJest to związane z zanikiem ochrony estrogenowej. Żeńskie hormony płciowe mają zdolność rozszerzania i uelastyczniania naczyń krwionośnych, co do pewnego stopnia zapobiega miażdżycy, czyli w konsekwencji zawałom serca oraz udarom niedokrwiennym mózgu.\nEstrogeny pomagają w zwalczaniu “złego” cholesterolu i w utrzymaniu “dobrego” na odpowiednim poziomie.\nStymulują uwalnianie tlenku azotu w ściankach naczyń krwionośnych, co zapobiega pojawianiu się stanów zapalnych tętnic i przyleganiu blaszki miażdżycowej do ścianek, a także przeciwdziała zakrzepom.\nZatem wczesna menopauza sprzyja zawałom u kobiet, przy czym ryzyko to wzrasta wraz z obniżaniem się wieku, w których kobieta weszła w menopauzę. Potwierdzają to badania naukowe przeprowadzone na Uniwersytecie w Queensland na grupie ponad 300 tysięcy kobiet, w 15-tu badaniach, prowadzonych na całym świecie (pozyskanych z banku danych InterLace).\nWśród badanych kobiet wyróżniono te, które przeszły przedwczesną menopauzę, czyli przed 40-tym rokiem życia, wczesną menopauzę, między 40 a 44 rokiem życia, a następnie grupę kobiet, które weszły w menopauzę stosunkowo wcześnie, w wieku 45-49 lat. Tzw.\nnaturalna menopauza przychodzi w wieku 50–51 lat, stosunkowo późna dotyczy kobiet liczących 52–54 lata, a późna – kobiet powyżej 55 roku życia.\nNaukowcy stwierdzili, że ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych nieprowadzących do zgonu było ponad 1,5 raza wyższe u kobiet, które przeszły przedwczesną menopauzę, czyli przed 40-tym rokiem życia i 1,3 raza wyższe u kobiet po wczesnej menopauzie (między 40 a 44 rokiem życia) w porównaniu do kobiet, u których menopauza nadeszła w wieku 50-51 lat.\nPonadto ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej przed 60-tym rokiem życia było około dwa razy wyższe u kobiet z przedwczesną menopauzą i 1,4 razy wyższe u kobiet z wczesną menopauzą, w porównaniu do grupy kobiet, które przeszły menopauzę w wieku 51-52 lat.\nNa zwiększenie ryzyka wystąpienia zawału u kobiet miały też wpływ takie czynniki jak palenie papierosów, otyłość, nadwaga, a także niższy poziom wykształcenia.\nWczesna menopauza zdarza się średnio u co dziesiątej kobiety. Objawia się tak samo, jak naturalna, czyli zaburzeniami cyklu miesiączkowania, obniżeniem libido, suchością pochwy, a także nadmierną potliwością, uderzeniami gorąca oraz kołataniem serca.\nJak udowodniły badania wiąże się także ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób serca oraz osteoporozy.\nOznacza to, że w przypadku wejścia we wczesną menopauzę warto uważniej śledzić swój organizm, dbać o utrzymanie odpowiedniej masy ciała, zmienić dietę na zdrowszą oraz zażywać jak najwięcej ruchu.\nŹródło: The Lancet Public Health\nWbrew obiegowej opinii, to nie zmiany hormonalne zachodzące w okresie menopauzy, ale procesy starzenia są odpowiedzialne za rosnącą liczbę zgonów kobiet w średnim wieku.\nDo niedawna panował pogląd, że ryzyko śmierci na skutek zawału serca jest wyraźnie wyższe tuż po przejściu menopauzy. Jednak najnowsze badania sugerują, że odsetek śmierci u kobiet systematycznie rośnie w miarę, jak się starzeją.\nWyniki badań mogą mieć praktyczne zastosowanie w badaniu stanu serca u kobiet przed menopauzą, które dotychczas uważano za znacznie mniej narażone na ryzyko zawału.\nAutorzy badań podkreślają, że po menopauzie nie dochodzi do wyraźnego wzrostu liczby zawałów serca kończących się śmiercią. Co prawda, z każdym rokiem systematycznie wzrasta liczba zawałów, ale naukowcy przypuszczają, że wiąże się ona ze starzeniem się komórek serca i tętnic.\nZa zwiększoną częstotliwością poważnych problemów z sercem stoi naturalny proces starzenia się organizmu, a pojawienie się menopauzy i jej zmian hormonalnych najprawdopodobniej nie odgrywa tu żadnej roli. Nie oznacza to bynajmniej, że menopauza jest obojętna dla zdrowia.\nWręcz przeciwnie, ma duży wpływ na występowanie wielu chorób, na przykład raka piersi.\nZespół naukowców przeanalizował statystyki śmiertelności osób urodzonych w Anglii, Walii i Stanach Zjednoczonych w latach 1916-45. Badacze śledzili losy podobnych grup ludzi w miarę, jak ci starzeli się. Okazało się, że w okresie menopauzy kobiet ze wszystkich grup nie zaobserwowano większej częstotliwości śmierci ponad tę oczekiwaną, w związku ze starzeniem się organizmu.\nNaukowcy zauważyli także, że liczba kobiet umierających z powodu choroby serca rosła z każdym rokiem o około 8%. Dużym zaskoczeniem był również fakt, że krzywa śmierci dla mężczyzn poniżej 45. roku życia rośnie z każdym rokiem o 30%, ale po osiągnięciu tego wieku spada do około 5% rocznie.\nDane wskazują na istnienie mechanizmów biologicznych u młodszych mężczyzn, które szkodzą ich sercom.\nZdrowie serca a płeć\nNiektóre różnice w kwestii zdrowia serca między kobietami i mężczyznami można wyjaśnić za pomocą długości telomerów. Telomery znajdują się na końcu każdego chromosomu i mają za zadanie chronić ważne geny przed uszkodzeniem. Co ciekawe, telomery skracają się za każdym razem, gdy dochodzi do ich powielenia w trakcie podziału komórkowego.\nW miarę jak stają się coraz krótsze, istnieje ryzyko, że geny na zakończeniu chromosomu zostaną uszkodzone. Wówczas nie są w stanie zregenerować się, co prowadzi do negatywnych skutków starzenia się. Ten sam mechanizm może odnosić się również do śmiertelności spowodowanej chorobą serca.\nWcześniejsze badania wykazały, że długość telomerów jest podobna u niemowląt obu płci, ale u młodych mężczyzn telomery są wyraźnie krótsze niż u młodych kobiet. Fakt ten może mieć związek z podwyższonym ryzykiem śmierci w wyniku zawału u mężczyzn w młodym wieku.\nW późniejszym okresie życia telomery stają się krótsze w podobnym tempie u mężczyzn i kobiet, co może tłumaczyć zbliżoną śmiertelność obu płci na starość.\nW jaki sposób można zastosować w praktyce wyniki powyższych badań? Vaidya, główny autor badań, jest zdania, że systematyczne badania serca powinny być wykonywane już w młodym wieku. Niezbędne są również dobre nawyki żywieniowe i aktywny tryb życia. O serce należy dbać całe życie, a nie tylko tuż po menopauzie.


Prawnik – dla kogo to odpowiednia ścieżka kariery?\nSkończenie prawa to duży prestiż.\nPrawnik jest zawodem, który regularnie pojawia się w rankingach doskonale opłacanych profesji, wiążących się z szacunkiem społecznym. Kto w takim razie powinien rozważyć pójście w tym kierunku? Jakie cechy warto mieć, jeśli chce się być adwokatem/prawnikiem?\nPrawo to ciężki kierunek, który ze strony studentów wymaga determinacji i dużej gotowości do nauki. Materiał w końcu obejmuje szeroki zakres tematów powiązanych z prawodawstwem, dlatego regularne przyswajanie materiału jest koniecznością i trzeba wziąć to pod uwagę, jeśli chce się podjąć podobne studia. Poza tym, nie można zapominać, że nawet mając w kieszeni tytuł magistra i doświadczenie zawodowe, nadal dużo czasu trzeba poświęcić na naukę oraz śledzić wszystkie zmiany w prawie, by móc efektywnie pomagać swoim klientom i mieć pewność, że ich porady prawne będą zgodne z obowiązującymi przepisami.\nWybierając kierunek studiów, warto się zastanowić nad własnymi zainteresowaniami i wybrać rozwiązanie, które sprawi, że nasza praca będzie nam przynosiła radość i satysfakcję. Studia prawnicze dobrze jest podjąć między innymi, jeśli nasze zainteresowania oscylują właśnie wokół zagadnień związanych z prawem i chcemy się w tym kierunku nadal rozwijać. Praca to ważna składowa naszego życia, więc powinna być dla nas źródłem przyjemności.\nPrawnik to specjalista, który zazwyczaj dużą część swojej pracy musi poświęcić klientom, dlatego umiejętność nawiązywania nici porozumienia jest w tym przypadku niezwykle przydatna. Często do kancelarii prawniczej przychodzą zdenerwowane, zestresowane osoby, które boją się tego, jak potoczą się ich sprawy, dlatego spokojna, rzeczowa rozmowa bywa niezbędna.\nPlanując karierę prawnika warto być osobą zorientowaną na naukę i zainteresowaną podobnymi zagadnieniami. Ponadto, nie można zapominać, że ta praca w dużej mierze opiera się na pozytywnych kontaktach z klientami, dlatego pomocne okazują się też umiejętności interpersonalne.


Uwaga na popularną aplikację! Wykrada nasze dane do Rosji Wrocław | 24wroclaw.pl\n24wroclaw.pl 22/07/2019 14:21\nPopularną aplikację postarzającą twarz, pobrało już ponad 100 mln ludzi na świecie. Okazuje się jednak, że chwila zabawy w dodawanie sobie siwych włosów na zdjęciach może przyprawić o prawdziwe siwe włosy… Nasze dane mogą bowiem trafić do centrali w Petersburgu. Aplikacją zainteresowało się już polskie Ministerstwo Cyfryzacji.\nOd kilku dni na całym świecie media społecznościowe zalewa fala zmodyfikowanych, „postarzonych” zdjęć użytkowników. Różni eksperci wskazują na możliwe ryzyka związane z nieodpowiednią ochroną prywatności użytkowników.\n– Aplikacja uzyskuje dostęp do naszych danych, i to danych w ogromnych zasobach. Dostęp do naszej karty, dostęp do danych zgromadzonych w telefonie – mówi Maciej Kawecki, dyrektor departamentu zarządzania danymi w Ministerstwie Cyfryzacji.\nTłumacząc to w dużym uproszczeniu, gdy robimy sobie zdjęcia i je przerabiamy, to lądują one razem z innymi naszymi danymi gdzieś daleko w cyfrowej chmurze i prawdopodobnie na serwerach firmy, która aplikację przygotowała. W tym przypadku rosyjskiej firmy z Petersburga.\nW związku z możliwymi, zagrożeniami ministerstwo cyfryzacji zleciło analizy, czy wspomniana aplikacja nie łamie przepisów o ochronie danych osobowych i bezpieczeństwie danych w ogóle. Na podstawie jej wyników zapadnie decyzja o ewentualnych dalszych krokach. Jednocześnie resort zaleca ostrożność, tak przy używaniu tej, jak i innych aplikacji.\n– Przede wszystkim musimy patrzeć, czy te aplikacje pochodzą z bezpiecznych źródeł – mówi minister cyfryzacji Marek Zagórski. – Nie chcemy utrudniać życia użytkownikom. Chcemy ich przede wszystkim edukować i uświadamiać im, że czasem na pozór błaha zabawa, może mieć poważne skutki. Dlatego uruchomimy też specjalny punkt konsultacyjny – dodaje szef MC.\nUwaga na popularną aplikację! Wykrada nasze dane do Rosji komentarze opinie


Zarządzenie w sprawie funkcjonowania Żłobka Miejskiego\nZarządzenie Burmistrza Miasta Orzesze w sprawie czasowego ograniczenie funkcjonowania Miejskiego Żłobka w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COViD 19.\nSzanowni Rodzice, Burmistrz Miasta Orzesze informuje, że Przedszkola, oddziały przedszkolne w Szkołach Podstawowych oraz Miejski Żłobek będą otwarte od dnia 25 maja. Zgodnie z wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego liczba miejsc w tych placówkach będzie ograniczona. W pierwszej kolejności przyjmowane będą dzieci rodziców pracujących.\nW związku z koniecznością dostosowania placówek przedszkolnych do wymogów Głównego Inspektora Sanitarnego i wytycznych Ministerstwa Edukacji Narodowej, Dyrektorzy przedszkoli oraz Szkół Podstawowych z oddziałami przedszkolnymi z terenu miasta Orzesze (na podstawie § 18 ust. 2 pkt.2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z 2002 roku (Dz. U.z 2003 Nr 6 poz. 69 z póź. zm) w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach) z dniem 5 maja br. wydali Zarządzenia w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania tych jednostek systemu oświaty. Ograniczenie będzie obowiązywało od 6 maja do 17 maja włącznie. Termin ten w niektórych placówkach może ulec dalszemu wydłużeniu. Kontynuowana będzie edukacja z wykorzystaniem technik pracy na odległość (tzw. zdalna).\n2 kwietnia - Światowy Dnia Wiedzy na temat Autyzmu\nObchody Dnia mają na celu podnoszenie świadomości społecznej na temat autyzmu, ale również są okazją do globalnego zaangażowania i bardziej efektywnej współpracy w tej dziedzinie.\nIX Regionalny Festiwal Piosenki Śląskiej "Orzeszek"\n30 kwietnia w sali widowiskowej Miejskiego Ośrodku Kultury w Orzeszu odbędzie się już po raz IX Regionalny Festiwal Piosenki Śląskiej "Orzeszek". Organizatorami są - Szkoła Podstawowa numer 10 oraz Miejski Ośrodek Kultury. Honorowy Patronat nad imprezą objął Burmistrz Miasta Orzesze.\n19 lutego w Miejskim Ośrodku Kultury w Orzeszu odbędzie się IV Powiatowy Festiwal Piosenki Obcojęzycznej. Organizatorami imprezy są: Szkoła Podstawowa numer 2 oraz Szkoła Podstawowa numer 3.


Voelkl Dimension wide 154 + Voelkl Straptec L/XL\nz podatkiem VAT 1938,00 PLN\nAll Mountain - Extra Wide - stok - puch - park - buty 44-48\nFlex: 6 - sprężysta i elastyczna, mocny pop Volkl Carbon POP V 1.0\nUmiejętności: >20 dni, nie jest to deska trudna w kontroli ale można wykonywać na niej zaawansowane techniki skrętu czy też lądować po rotacji na skoczniach.\nDla kogo: dla mężczyzn z dużymi stopami. Z tą deską nie będzie to już problemem, jedna z najszerszych desek dobra nie tylko w puchu ale także w parku czy na twardej trasie. Dla wszechstronnych riderów, Dimension pozwala zarówno dobrze pojeździć jak i poskakać czy zjechać z trasy.\n28,0 cm w talii zapewnia swobodę ustawienia dowolnego rozstawu i kątów dla największych butów. Dimension jest deską wszechstronną, jej freestylowa geometria pomaga w parku oraz poza trasą. Shock absorber daje mocniejszy pop i lepsze tłumienie drgań. Włókna węglowe na przodzie i tyle deski dodają desce dynamiki, sprawiają że zmiana krawędzi jest szybsza a jazda bardziej precyzyjna. W puchu, z uwagi na szerokość, mamy tutaj prawdziwe uczucie surfowania, na twardej trasie trzyma nas sztywność poprzeczna deski, uzyskana dzięki włóknom szklanym Triaxial. Delikatny rocker na tipach daje trochę luzu na płaskiej desce, pomaga w płynnej jeździe, co przydaje się na trasie, w parku czy w głębokim śniegu. Ale prawie na całej długości deska jest neutralnie płaska, podczas jazdy naturalnie wygina się w łuk, jej geometria nie jest zaburzona pofalowaniami krawędzi czy rdzenia, dlatego jazda na niej jest płynna, stabilna i gładka. Nie ma żadnego punktowego nacisku, więc krawędź równo trzyma całą swoją długością kontaktową. Tniemy czyste skręty cięte, łatwiej lądujemy zatrzymując rotacje, możemy jeździć efektywnie bardziej zaawansowanymi technikami skrętu jak cięte nw/wn.\nRekomendujemy tę deskę tym którzy już coś potrafią, będą w stanie wykorzystać spory potencjał Dimension. Deska jest elastyczna i dynamiczna, przyjemnie ale nie przesadnie oddaje nam siłę z którą na nią naciśniemy. Dlatego łatwiej jest wybić się na muldzie czy też zmienić krawędź podczas skrętu nisko-wysoko. Wchodzi tutaj bardziej zaawansowana technika, dlatego deska ta do pewnego stopnie nie ogranicza w dlaszych postępach. Oczywiście jest to deska szeroka, jedna z najszerszych na rynku, dla panów z butami 47-48 i jeżdżącymi na małych kątach możliwe że jedyna dostępna odpowiednio szeroka deska (ratunkowa) na rynku. Ciekawostką jest fakt że posiadając stopę (buty) w rozmiarze 43 z powodzeniem można już na tej desce jeździć, szerokość przy takiej nodze już nie jest odczuwalna, co naturalne w takiej sytuacji, deska na krawędziach jeździ jak po szynach.\nDirectional Freestyle Sidecut - geometria all-mountain, dla tych którzy chcą jeździć w parku, po twardym jak i w bajecznym puchu. Cofnięcie insertów o 2 cm poprawia precyzję jazdy i szybkość zmiany krawędzi. Wycentrowanie wiązań na tej desce, pomimo że nie będzie to idealnie symetryczna deska, sprawia że elastyczny Dimension jest gotowy do zabawy w buttery, rolle, skoki itd. Wybierając się w puch, cofamy maksymalnie wiązania i stajemy się demonem freeridu :)\nTriaxial fiberglass po obu stronach rdzenia, potrójna siatka włókna szklanego, zwiększająca wytrzymałość deski i lepiej chroniąc rdzeń przed wibracjami od podwójnych splotów. Dodatkowy splot włókna szklanego sprawia pod kątem 45 stopni, usztywnia deskę poprzecznie, co poprawia kontrolę nad krawędzią i jej stabilność\nŚlizg tłoczony, super przezroczysty, znacznie twardszy od większości ślizgów spiekanych, a przez to odporny na uszkodzenia. Nie trzeba go zbyt często smarować, nawet nie nasmarowany zachowuje niezłe walory ślizgowe.


Kolejne Rewolucje na szklanym ekranie (VIDEO) - Kozaczek.pl\nśroda 20-03-13, czytany: 13314 razy, autor: JO\nleszek czajka salonowe rewolucje kuchenne rewolucje\nFryzjerskie show w Polsat Cafe.\nLeszek Czajka / KAPIF/YouTube Po tym jak serwowane przez TVN Kuchenne rewolucje zdobyły wysoką oglądalność, telewizja Polsat Cafe postanowiła wejść z nowym programem – Salonowymi rewolucjami.\nGłówną postacią show jest fryzjer gwiazd – zwany też, jak zauważa Kuba Wojewódzki, psychologiem włosów – Leszek Czajka. Formuła jest identyczna jak w przypadku Kuchennych rewolucji – pojawia się Czajka i z podupadającego zakładu fryzjerskiego robi modne atelier, w którym wszyscy chcą się strzyc i czesać.\nProgram już wystartował. Premiera miała miejsce 15 marca. Show doczekało się też już pierwszego komentarza autorstwa wspomnianego wcześniej Kuby Wojewódzkiego. Oto co gwiazdor napisał na temat programu w swojej rubryce w Polityce:\n- Leszek Czajka, najsympatyczniejszy krajowy stylista fryzur lub, jak to się ostatnio mówi, psycholog włosów, poprowadzi własny program telewizyjny. Rzecz nazywać się będzie „Salonowe rewolucje”. Leszek, podobnie jak Magda Gessler, odwiedzi małe salony fryzjerskie w kraju i nie rzucając k... wami, będzie im suszył głowę i dokonywał ostrych cięć.\nCiekawe, czy jeśli program odniesie sukces, pojawią się kolejne rewolucje? Na przykład Szewskie rewolucje (mogłaby je prowadzić Magda Gessler) albo Dentystyczne rewolucje (na prowadzącego proponujemy Artura Szpilkę). Może macie jeszcze jakieś pomysły na telewizyjne rewolucje.


Rozwód Białystok lipiec 2021 − news-lublin.pl\n17.07.2021, 16:03 0 komentarzy\nJeśli mamy do czynienia z prawem cywilnym, karnym lub też spadkowym, z pewnością będziemy potrzebowali profesjonalnej porady. Kancelaria adwokacka jest miejscem, w którym z pewnością można uzyskać odpowiednią pomoc. To właśnie tutaj otrzymamy wszystkie najważniejsze informacje dotyczące obecnego statusu prawnego. Poprzez profesjonalną poradę oraz doświadczonego adwokata, zdobędziemy wiedzę na temat zagadnienia prawnego, które nas dotyczy. Obojętnie czy jest to sprawa o rozwód, podział spadku, odszkodowanie lub obrona w postępowaniu sądowym, Klienci mogą uzyskać odpowiednią poradę prawną, jednocześnie dzięki długoletniej praktyce adwokat znajdzie rozwiązanie korzystne dla sprawy. Poradę znajdą zarówno osoby indywidualne, ale również podmioty gospodarcze poszukujące doradztwa prawnego związanego z tworzeniem umów oraz obrotu gospodarczego . Kancelaria zajmuje się świadczeniem porad prawnych w zakresie różnorodnych gałęzi prawa oraz zajmie się sprawami administracyjnymi.\nDzięki doskonałej znajomości prawa obowiązującego w Polsce, adwokat może zaoferować porady prawne również i Polakom przebywającym poza krajem. Kancelaria prawna stara się stosownie gospodarować posiadanym zapleczem personalnym, tak, żeby niezbędne czynności prawne mogły być poprowadzone szybko i sprawnie. Prawo nie jest prostą dziedziną, dlatego nieprzerwane podnoszenie posiadanych kwalifikacji oraz zapoznawanie się z wprowadzanymi zmianami jest gwarancją tego, że kancelaria prawna będzie mogła zaoferować swoim Klientom dogodną pomoc.


Pierwsza kolonia na Księżycu; ESA przedstawiła ambitną wizję | GRYOnline.pl\nWiadomość sprzęt i soft 7 czerwca 2021, 12:51\nESA zaprezentowała projekt kolonii na Księżycu.\nPowstał on przy współpracy z firmą architektoniczną Skidmore, Owings and Merrill.\nProjekt opiera się na technologii modułowych, dmuchanych habitatów.\nW Wenecji trwa 17. Międzynarodowa Wystawa Architektoniczna Biennale. Wśród prezentowanych projektów znalazło się kilka naprawdę wyjątkowych. Jednym z nich jest panel zorganizowany przez Europejską Agencję Kosmiczną (ESA). Instalacja o nazwie Life Beyond Earth pokazuje, jak może wyglądać pierwsze ludzkie osiedle na Księżycu.\nModel księżycowego siedliska zaprojektowanego przez ESA\nProjekt przedstawiony w Wenecji przewiduje zastosowanie dużej liczby dmuchanych modułów, które dostarczane byłyby na powierzchnię Księżyca pojedynczo. Następnie astronauci stacjonujący na Srebrnym Globie zajęliby się rozstawianiem habitatów i łączeniem ich w jedno duże osiedle. Alternatywnie dokonano by tego za pomocą sterowanych z Ziemi robotów.\nWażny był również wybór właściwego miejsca, w którym stanęłaby kolonia. Jako idealną lokalizację wybrano krawędź krateru Shackleton. To konkretne położenie pozwala na niemal nieustanne czerpanie energii z promieni słonecznych, a hipotetyczne złoża wody na dnie rowu ułatwiłyby życie kolonistów. Co ciekawe, to właśnie ten krater wybrano jako miejsce pierwszej ludzkiej kolonii na Księżycu w grze Mass Effect oraz serialu For All Mankind. Jak zastosowanie opracowanej technologii mogłoby wyglądać w rzeczywistości, możecie zobaczyć na efektownie wyglądającym filmie.\nPrzedstawiony projekt jest efektem prac prowadzonych od 2018 roku. W ich ramach ESA podjęła współpracę z firmą Skidmore, Owings and Merrill. Jest to amerykańskie biuro architektoniczne odpowiedzialne za projekty takie jak Burdż Chalifa w Dubaju (najwyższy budynek świata). Kooperacja ta miała pokazać, jak połączenie wiedzy budowlanej i kosmicznej oraz z dziedziny architektury, urbanistyki i psychologii może pozytywnie wpłynąć na projektowanie pozaziemskich siedlisk.\nOsoby odpowiedzialne za projekt przyznały, że na razie jest on jedynie konceptem. Już teraz miał on jednak wpłynąć na odkrycie nowych technologii i rozwiązań, które w przyszłości mogą zostać użyte na Księżycu. Być może przyszła kolonia na Srebrnym Globie będzie więc podobna do tej zaprezentowanej w Wenecji.\nsprzęt i softnauka kosmos science-fiction


Flexa Plus New – przetestowany środek na bolące stawy. Wypróbuj to juz dzisiaj! – Poradnik blogowy\nMasz teraz dość notorycznego bólu stawów?\nChcesz zrobić coś, co w efekcie da Ci zawsze pracować i napawać się byciem?\nW takim wypadku zaszedłem w znaczące miejsce!\nFlexa Plus New to nowoczesna formuła pozwalająca skutecznie rozprawić się z bólem stawów, chociaż jej sekret przebywa w wyjątkowym składzie znanym od wieków: mniszek lekarski, fiołek trójbarwny oraz\nkorzeń maca to reguła na odzyskanie całkowitej sprawności stawów bez denerwowania się o wyniki uboczne. Producent zadbał o właściwe proporcje każdego składnika, tak aby w wyniku dostarczyć ekonomiczne oraz uniwersalne dla wszystkich zmagających się z takimi przypadłościami rozwiązanie.\nTo absolutna podstawa Flexa Plus New, co zrozumiałe patrząc na naturalną moc, którą ze sobą niesie. Przede wszystkim chodzi o znacznie duże stężenie witamin I dodatkowo E, które są niekwestionowanym wsparciem dla kompleksowej oraz pozytywnej regeneracji samych stawów, kiedy i całego systemu kostnego. Dzięki czemu środkowi będą one podawane do systemu w prawidłowy droga i w właściwych proporcjach dzięki czemu:\nTen inny aspekt ma niesamowite znaczenie, z racji tego iż maź ta zajmująca przestrzenie między kośćmi w zbiornikach nie tylko zwalcza ich ból, ale i je utrzymuje i wzmacnia. Warto nadmienić, iż wszystkie owe niepowtarzalne składniki, które doznają się w części pigułek Flexa Plus New są także bardziej skupione – przez co same także bardziej dobre.\nPrevious Post Previous post: Testolan – odmładza organizm oraz dodaje wigoru. Nabądź Moc, Pobudź Ciało i Osiągnij Przewagę.\nNext Post Next post: Hallu Forte – niekonwencjonalne urządzenie na problemy haluksów. Sprzymierzeniec w konfrontacji z bólem!


Bawmy się w dom… – „DOMówka” (felieton doznań po spektaklu Sopockiego Teatru Tańca) – Matka Kurwa Polka\nBawmy się w dom… – „DOMówka” (felieton doznań po spektaklu Sopockiego Teatru Tańca)\nOd dziecka staramy się wyglądać jak najpiękniej. I o to, by nasz dom wyglądał jak z marzeń. Stajemy się trochę jak lalki mieszkające w domku dla lalek. Stroimy siebie i ściany swojego pokoju, tak by podkreślić swój urok i nadać szyk pokojom w naszym mieszkaniu. Każda z nas śni o dużym, ciepłym domu, w którym ona rozpromieniona jak słońce, będzie dbać o ognisko domowe. Będąc małe, bawimy się w mamy – malujemy się, zakładamy buty na obcasie, podbieramy naszej mamie torebki, kolczyki, bransoletki, i takie wystrojone bawimy się w sklep, we fryzjera, w sprzątanie, gotowanie. Wierzymy, że życie dorosłego jest takie piękne i proste. Że dzieci nie krzyczą i nie płaczą, całkiem jak nasze plastikowe bobasy. (…)\nA gdy wreszcie stajemy się dorosłe, tęsknimy za naszym dziecięcym domem, idealizujemy go, widzimy go w naszych wspomnieniach często przez różowe okulary. Nagle okazuje się, że to całe sprzątanie, gotowanie, wychowywanie dzieci, nie jest takie urocze jak wtedy, gdy się w to tylko bawiłyśmy. Że nagle pucowanie podłogi, siedzenie w garach, bieganie z dzieckiem do szkoły i na zajęcia dodatkowe i do lekarza, jest męczące. Ale byłyśmy uczone od dziecka, że to nasza rola – że trzeba być jak ta lalkowa mama z naszych dziecięcych zabaw, a poza tym miałyśmy wzór w naszych mamach, które dawały radę ogarniać rzeczywistość tak, byśmy czuły, że jesteśmy w bajce. Czasem płakały ze zmęczenia, ale zawsze jak trzeba było się spiąć, miały siły na wszystko. I sprawiały, że nasze dzieciństwo było idealne. W życiu dorosłym tęsknimy do naszej beztroski, do naszej naiwności, do naszych marzeń. Do naszego rodzinnego domu, gdzie nasza odpowiedzialność była przełożona na barki matki. Ale my tego nie dostrzegałyśmy, bo ona potrafiła tak zaczarować rzeczywistość, by wydawała się nam ona taka cudowna.\nTakie refleksje naszły mnie po obejrzeniu spektaklu Sopockiego Teatru Tańca „DOMówka”. Oglądałam dwie tancerki – Joannę M. Czajkowską i Magdalenę Agatę Wójcik jak demonstrowały swoje umiejętności taneczne będące metaforą tego, kim jest kobieta: kobieta to dziewczynka, która zakłada swoje piękne wdzianko, pod którymi kryje swoją samotność i swoje lęki, oraz wielką odpowiedzialność: za prowadzenie domu, za wychowanie dzieci, za wizerunek swój, swojego partnera, swojego potomstwa. Bo kobieta to stylistka życia, która zawsze jest oceniana za całą rodzinę. Kobieta często musi udawać. Patrząc jak aktorki myły na scenie zęby przed snem zobaczyłam, że to jest moment, w którym kobieta wreszcie przestaje udawać: na koniec dnia zdejmuje ubrania, sztuczne rzęsy i sztuczny uśmiech, zakłada piżamę, próbując odpocząć od wysokich obcasów i wymogów społecznych. Kobieta jest cały dzień samotna, a potrzebuje bliskości. W przedstawieniu pokazana jest siostrzana przyjaźń, potrzeba przytulenia, dotyku, zrozumienia, oparcia w tej drugiej. Tak by nie musieć ciągle udawać. I tylko ta druga nas zrozumie. Facet nie bawi się z nami w dom. Nie rozumie naszej roli społecznej. Jest poza nim, nawet jeśli w nim gości.\nPrzedstawienie obrazuje, jak pryskają nasze dziecięce marzenia: nasza zabawa w mamę zamienia się w końcu w naszą rzeczywistość, która nie jest już taka wesoła i beztroska. Czasem doświadczamy niemożliwości zajścia w ciążę, albo poronienia. Cierpimy nad niedonoszonymi marzeniami. A jeśli stajemy się mamami, nasze dziecko staje się osobą, o którą musimy się troszczyć, a nie nią bawić, i codziennie toczymy walkę o jego kształtowanie. Mimo że wyglądamy na silne, bo musimy, bo tak wymaga społeczeństwo, i całe życie dbamy o ciągłe tworzenie naszego domu, to jesteśmy jednak słabe, i marzymy, by ktoś nas wspierał, i boimy się, że nasz dom bez naszego nadzoru runie jak domek z kart. W zabawie możemy mieć niewidzialnych mężów, którzy nam pomagają. Ale w życiu realnym, potrzebny jest prawdziwy facet, prawdziwa, widzialna siła wspierająca naszą bezsilność, w którą wpadamy czując się przytłoczone ilością obowiązków, jakich się podejmujemy w dzisiejszym świecie.\nNajgorsze jest zdać sobie sprawę, że jest się tylko lalką. Że jest się ozdobą, ornamentem, dodatkiem do wystroju mieszkania. I że nawet jak nam się wydaje, że to my rządzimy w naszym, domu, to tak naprawdę rządzi nami jakaś siła z zewnątrz: wymogi społeczne, nakładane na kobiety, które codziennie muszą przywdziewać maskę składającego się z make-upu i sztucznego uśmiechu, sztywnego kroku, bez potknięć. Jako kobiety musimy mieć zawsze moc ogarnąć chatę, nakarmić dzieci, zadbać o swój wygląd i ciągle pracować nad tym wizerunkiem, żeby móc pozostać w roli tej lalki, bo inaczej w co się zamienimy? W leżącą w kącie zabawkę, której już nikt nie chce w zabawie. W spektaklu nie było żadnej męskiej figury, tak samo jak w naszych dziewczęcych zabawach, brakuje nam chłopaków. I czy nie jest często tak, że facetom, gdy są duzi, też nie chce się z nami bawić w dom? Kiedy wylądujemy z małym dzieckiem jako pełnoetatowa „Matka Lalka Polka”, czy nie czujemy, że nasz facet jest tak samo niewidzialny, jak w naszych zabawach? Czy nie czujemy samotności, jaką jest w stanie zrozumieć tylko druga kobieta?\nMężczyzna do domu dla lalek nie pasuje, on jest na zewnątrz tego domu. Tylko czy to nie on bawi się nami jak pacynkami? Czy to nie on sprawia, że tańczymy, tak jak zechce? Czy to nie dla niego pozostajemy tymi lalkami, samotnymi, ale udającymi szczęście, pozorującymi spełnienie jako te, co „bawią” się matkując dzieciom, szorując podłogi, i mieszając zupę w garnku? Nie każdy, ale wielu wymaga za dużo od swoich kobiet. Jakby to od tego, jak piękny mają dom, i jak równo poukładane książki na regale, zależała jego miłość do niej. I ojca, i męża, i syna nawet. Bo to mężczyznom najczęściej chcemy udowodnić naszą siłę mimo braku tak dużych mięśni jakimi oni dysponują. Chcemy by nas podziwiali, i klaskali, gdy robimy nasze codzienne piruety.\nSpektakl w obecnych wojennych czasach narzucił mi jeszcze taką refleksję: uciekłe do naszego kraju Ukrainki, tak samo jak w spektaklu zaprezentowały to Joanna M. Czajkowska i Magdalena Agata Wójcik, muszą odgrywać role domowe dla swoich dzieci, wspierając się jak przyjaciółki, czy siostry, żeby zapewnić dzieciom poczucie iluzji, że wszystko jest dobrze, bo one tworzą ich świat. Kobiety są zmuszone się wspierać, szczególnie wtedy, gdy są same. Nawet jeśli sobie dokuczają nawzajem, to w trudnych momentach, muszą przestać się ciągnąć za włosy, i razem budować świat iluzji dla własnych dzieci, ale i dla samych siebie. Bo prawdziwy świat jest zbyt straszny, by chcieć w nim żyć.\nI tak samo wtedy, gdy ich mężczyźni są daleko od ich „domku dla lalek”, od ich „zabawy w dom i rodzinę”, pozostało im bawienie się z dziećmi i kolorowanie ich marzeń, tak samo ciepłymi kolorami jak została pokolorowana sceneria „DOMówki, ozdabiać je w misie i konie na biegunach. Żeby udawać, że tego świata na zewnątrz nie ma.\nTylko zabawa i odpowiednia symulacja, kolorująca nasz świat kolorami tęczy, pozwala podtrzymywać chęci do życia. Może jednak to udawanie nie jest takie złe. Bo daje iluzję szczęścia. I nawet jeśli w czasie mycia zębów, zdejmujemy maskę i rozklejamy się zamieniając się z lalki w bezbronnych ludzi, to trzyma nas w ryzach to, że na drugi dzień, będziemy musieć dalej udawać. I tworząc ciepłą atmosferę domu sprawiamy, że nasze dzieci będą kiedyś tkliwie biec pamięcią do swojego dzieciństwa, i może też starać się nadać tak samo pastelowe barwy swojemu domowi. Żebyśmy chcieli w ogóle żyć dalej, udając że wszystko jest przecież zabawą. I może jesteśmy tą lalką nie tylko dla facetów, ale i dla naszych dzieci. Mimo, że nam się wydaje, że rodząc dzieci, przedłużamy naszą dziecięcą zabawę „w mamę”, to może jednak i my same jesteśmy lalką dla naszych dzieci, kimś w kogo one same będą chciały się kiedyś zamienić.\nMimo że życie nie jest tak proste jak zabawa barbie, musimy starać się im pokazywać, że dajemy radę odnaleźć się w naszej plastikowej, sztywno chodzącej roli, żeby miały siłę żyć. I tworzyć. I pracować. Nad sobą, nad domem, nad relacjami. Bo nie tylko praca zarobkowa wiąże się z pracowaniem. Ale i praca wizerunkowa. I codzienna praca nad własnymi emocjami, nad własnymi uczuciami.\nSpektakl przeniósł nas do domku dla lalek, o którym marzy każda dziewczynka, z piękną aranżacją wnętrz, o którą zadbała Magda Adamowska. Nastrój szaleństwa łamanego na smutek, który czasem dosięga kobiety w chwilach refleksji i zmęczenia (jak w długiej scenie mycia zębów) podkreślała muzyka Mariusza Noskowiaka, a także światła (Mateusz Gierc).\nNawet jak świat się wali, nawet gdy dosięga nas pandemia, nawet gdy goni nas wojna, musimy udawać dalej. Tworzyć świat fantazji po to, by nie zwariować. Bawić się w dom, nawet jeśli jest to dom na uchodźctwie, i nawet jeśli tęsknimy przeogromnie za tym, który zostawiłyśmy gdzieś w przeszłości. Kolorować swój świat, malować swoje ściany, i wieszać na nich plakaty naszych idoli, i obrazy, które sprawiają nam radość i wprawiają nas w leczącą rany kontemplację. I stawiać książki o światach możliwych na swoich półkach, by zawsze można do nich sięgnąć, i do nich dążyć myślami. I otaczać się zabawkami i misiami, w które możemy się wtulić. A gdy jest nam ciężko, wyżywać się na ścierce do podłogi, szorując całe mieszkanie. Aż do utraty sił, aż do utraty myśli.\nKoncept, choreografia i wykonanie: Joanna M. Czajkowska, Magdalena Agata Wójcik\nKostiumy i stylizacja: Joanna M. Czajkowska\nScenografia: Magdalena „Bąbel” Adamowska\nSmakuj poziomki. Czyli „7 pieczęć” w Sopockim Teatrze Tańca – recenzja (felieton)


Éric García: To bardzo dobry moment, żeby być w Barcelonie, klub stawia na młodzież › FCBarca.com\nÉric García wziął udział w programie „Tot Costa” rozgłośni Catalunya Radio, w którym opowiedział o początku sezonu w wykonaniu Barcelony.\nPorażka z Bayernem: Nikt z nas nie lubi przegrywać, zwłaszcza w taki sposób, staraliśmy się zrobić wszystko, co możliwe, aby zwyciężyć. Porażka zostaje w tobie na trochę, ale od następnego dnia powinieneś już myśleć tylko o kolejnym meczu. Dlatego teraz trzeba pokonać Granadę, rozegranie dobrego spotkania jest obecnie najważniejsze. Być może nie byliśmy skuteczni w niektórych kwestiach, ale musimy oddać zasługi Bayernowi, który jest w czołowej trójce w Europie, a my poprawiamy się i pracujemy, żeby znów w niej być. Bayern był na bardzo wysokim poziomie w ciągu ostatnich 2-3 lat. My mamy młodych graczy, a inni znaczący zawodnicy są kontuzjowani, ale pracujemy, żeby być tam, gdzie klub musi być.\nPole do poprawy: Musimy patrzeć na chłodno na kwestie, które musimy poprawić, a także odzyskać zawodników, którzy teraz będą wracać. Myślę, że wraz z powrotem kontuzjowanych piłkarzy wiele się zmieni, możemy zrobić coś fajnego.\nAnsu Fati: Ponowne spotkanie z Ansu na boisku jest marzeniem dla nas obu, mam nadzieję, że wkrótce do tego dojdzie. Uważam, że czuje się dobrze, jest zadowolony i bardzo ożywiony. Bardzo nam go brakowało i chcemy, żeby już do nas wrócił. Przed byciem zawodnikiem jestem osobą, a kiedy widzę piłkarza w takiej sytuacji nie jest to przyjemne, ale na końcu tunelu widać światło i tak jest w jego przypadku.\nMłode talenty: To dobry czas, żeby tu być, ponieważ klub stawia na młodych zawodników. Ważne jest, żeby nadawano im takie znaczenie. Gavi, Balde czy Yusuf mają okazje i wydajność na bardzo dobrym poziomie. Wywalczają sobie możliwość gry. To ważne dla przyszłości klubu, jestem przekonany, że oni będą ważnymi zawodnikami.\nAdaptacja: Kiedy przychodziłem, z jednej strony miałem nadzieję, że będę miał szanse na początku, ale pojawiały się też myśli, że to będzie trudne, ponieważ są tu już stoperzy o wysokim poziomie, a ja byłem nowym graczem i była taka możliwość, że trudno będzie mi grać. Jestem jednak bardzo zadowolony z zaufania trenera.\nPoczątek sezonu: Z meczów, w których wziąłem udział, mieliśmy dobry początek w starciu z Realem Sociedad, ale ostatnie dwa wyniki spotkań, które rozegrałem, nie były dobre. Musimy się poprawić i jestem przekonany, że to zrobimy.\nAmbicja: Jestem głodny zwycięstw i moi koledzy również, jesteśmy w zwycięskim klubie. Zrobimy wszystko, co możliwe, aby wygrywać. Kibice zasługują na tę radość i postaramy się to zrobić.\nLeo Messi: Kiedy tu przybyłem, podczas mojej prezentacji powiedziałem, że to wyjątkowa radość dzielić z nim szatnię. To bardzo znacząca strata, ale takie rzeczy się zdarzają. Nie można już nic zrobić.\nKrytyka po meczu z Athletikiem: Piłka nożna generalnie jest na coraz wyższym poziomie pod względem gry piłką, a fizycznie jest na bardzo wysokim poziomie. Wszystkie drużyny pracują nad tym i tu nie będzie inaczej. Williams jest najszybszym napastnikiem w LaLidze, więc innym będzie równie trudno jak mnie. Będąc obrońcą, trzeba przyzwyczaić się do wszystkiego, czy to pod względem przewidywania, czy biegania do tyłu.\nOdejście z Manchesteru: Podjąłem decyzję o przybyciu do Barcelony i wiedziałem, że może do tego dojść tamtego lata lub też będę musiał poczekać rok, ale nigdy w to nie wątpiłem. Skupiałem się na pracy, wiedząc, że Pep nie będzie na mnie liczył.\nKoeman: W Barcelonie czy w reprezentacji trzeba skupić się na tym, co mówi trener, to on wie najwięcej, a także unikać tego, co mówi się poza klubem.\n19 września 2021, 08:22\nObrońca numer 4 w MC jest podstawowym graczem Barcy na mecz z BM to jest prawdziwy dramat.\nNa tą chwilę jest za słaby fizycznie i za wolny.\nNa pozycji ŚO wielkiej kariery przed nim nie widzę\nNie ten poziom chyba.\n18 września 2021, 13:24\nsamych mikrych do tej Barcelony biora a potem jako zespol nawet strzalu na bramke nie oddaja\nPrawdę powiedziawszy połowę wypowiedzi można by było przypisać Koemanowi - to wiele wyjaśnia. Jestem pod wrażeniem, że Garcia ma odwagę powiedzieć w wywiadze to do czego Laporta nie może przyznać się od dawna i woli torpedować cały zespół, zamiast uczciwie powiedzieć kibicom że młodzi zawodnicy BĘDĄ przyszłością klubu.\nPS: dla tych których nie przekonuje Garcia - jest młody, nauczy się grać przeciwko szybkim zawodnikom nabywając doświadczenie - nie wymagajmy od rezerwowego City, który przychodzi do Barcelony do pierwszego składu że bez żadnej adaptacji będzie nagle grał na najwyższym poziomie - musi się nauczyć, ma na to kilka lat. Jak ktoś chciał gotowego piłkarza to niech płacze że klub nie kupił jakiegoś ogranego 28-latka, a nie 20-latka, który zaczyna swoją przygodę w dorosłym futbolu.\nMnie nie przekonuje - nie dziwie się że Guardiola nie dawał mu szans.\n18 września 2021, 12:50\nMozna miec słabe warunki fizyczne ale nadrabiać szybkością agresja w grze nieustępliwościa ale facet jest wolny niestety do tego\nCiekawostki i statystyki po meczu z Valencią\nClément Turpin poprowadzi mecz Barçy z Dynamem Kijów


Psi patrol. Roboty w trakcie pandemii | Blog Przenośne\nCOVID-19, Koronawirus, roboty, Sztuczna inteligencja, Top\nPsi patrol testowany jest właśnie w Singapurze. Nie byłoby w tym niczego dziwnego, gdyby nie to, że „pies” to po prostu robot o imieniu Spot znanej firmy Boston Dynamics. Mimo że Azja to światowy technologiczny gigant, czworonożny robot wzbudza niemałą sensację.\nPsi patrol – pies-robot patroluje park\nOd 8 maja Spot patroluje miejski park Bishan-Ang Mo Kio. Test robota realizowany wspólnie przez NParks (singapurska Rada ds. Parków Narodowych) i GovTech ma potrwać do 22 maja. Na tablicach informacyjnych w parkowych alejkach podano, że Spot potrafi samodzielnie przemierzać tereny o różnym ukształtowaniu, a jego zadaniem jest pomoc w zapewnieniu spacerowiczom odpowiedniego, bezpiecznego dystansu. Robot emituje w tym celu specjalnie nagrane wiadomości dyscyplinujące ludzi. Dodatkowo Spot ma zainstalowane kamery. Dzięki temu spacerując przez park rejestruje i pomaga oszacować liczbę osób odwiedzających go.\nPraca robota jest kontrolowana zdalnie, ma on też wbudowane czujniki, dzięki którym uniknie kolizji. Wykorzystanie Spota to szansa dla pracowników parku na zmniejszenie ryzyka zakażenia wirusem. Dlatego jeśli test się powiedzie, robot ma patrolować park regularnie, w pełnym wymiarze godzin, w szczególności w godzinach szczytu odwiedzających park.\nRoboty wyręczają ludzi nie tylko w Singapurze. Nie tak dawno pisałam tutaj o Moxi – elektronicznej pielęgniarce pracującej w Chinach. W doniesieniach prasowych czytamy więcej takich informacji. W USA i Chinach ulice patrolują drony, które nadają komunikaty o zachowaniu odpowiedniego dystansu, często w zabawnej formie, np. „Mycie rąk to dobra zabawa! Och, czekaj … Nie mam żadnych rąk”. Z kolei Uniwersytet Business Breakthrough (BBT) w Japonii zorganizował ceremonię ukończenia szkoły dla studentów przy pomocy robotów. Kończący uczelnię ze swoich domów sterowali robotami ubranymi w odpowiedni strój i mającymi tablety z twarzami studentów w miejscu twarzy. Film z tej niecodziennej ceremonii obiegł cały świat.\nNiewątpliwie, choć pandemia z jednej strony wiele rzeczy zahamowała, z drugiej – z całą pewnością wiele też przyspieszy. Jak choćby udział robotów w naszym codziennym życiu…\nkoronawiruspandemiapies robotpsi patrolspot robot\nMOF jako wydajny magazyn energii


Przepisy bezglutenowe | Przepisy kulinarne - WszelkiePrzepisy.pl – sprawdzone przepisy ze zdjęciami\nTradycyjnie kiszona kapusta\nKapusta kiszona to naturalny probiotyk, znakomite źródło witaminy C, a sok z kapusty kiszonej jest znany z właściwości leczących kaca :) Surówka albo bigos z własnej kapusty kiszonej są bezkonkurencyjne! Ukiszenie tradycyjnej kiszonej kapusty to łatwizna. Wystarczy poszatkować kapustę, dodać dodatki i porządnie ubić w naczyniu - wiadrze lub zwykłym słoiku. Oto cała filozofia!\nKapusta kiszona z imbirową nutą\nChleb bezglutenowy z pestkami dyni\nPrzyznam się, że w święta zawsze najbardziej mnie dziwią olbrzymie kolejki do piekarni; jednak świadczy to o tym jak ogromne znaczenie ma w naszej kulturze chleb! Z kolei chleb bezglutenowy do kupienia w sklepach pozostawia wiele do życzenia... Zazwyczaj chleb bezglutenowy jest suchy jak wiór i niesmaczny - właśnie dlatego przedstawiam smaczną alternatywę w postaci chleba bezglutenowego z pestkami dyni.\nMasło orzechowe – kupne najlepiej omijać szerokim łukiem; natomiast masło orzechowe domowej roboty w połączeniu z razowym pieczywem stanowi smaczny i zdrowy posiłek. Masła orzechowe dostępne w sklepach zazwyczaj zawierają całą masę niezdrowego tłuszczu czyli kwasów tłuszczowych trans! Proponowane przez nas masło orzechowo-migdałowe jest proste do przygotowaniu, zdrowe, a do tego nie zawiera żadnych tłuszczów trans :)\nJeżeli nie macie czasu lub ochoty na przygotowanie skomplikowanego w wykonaniu bezglutenowego chleba nic nie szkodzi, ponieważ przygotowanie bezglutenowego chleba wcale nie musi być trudne i pracochłonne. Tym osobom polecam przepis na prosty chleb bezglutenowy - wystarczy wymieszać wszystkie składniki, przełożyć ciasto na chleb do formy i wstawić do piekarnika - banalne prawda? :)\nBezglutenowy chleb wieloziarnisty na zakwasie\nKlasyczny przepis na masło orzechowe


Zabiegi kosmetyczne cieszące się dużą popularnością – Instagramal\nChcąc skorzystać z usług gabinetu kosmetycznego, dobrze jest zapoznać się z jego ofertą. Jakie zabiegi cieszą się największą popularnością?\nWielu klientów, chcąc złuszczyć martwy naskórek, decyduje się na oxybrazję wykonywaną w Krakowie – usuwa się go przy pomocy tlenu i soli fizjologicznej. Ci, którzy mają problem z nadmiernym owłosieniem brwi, decydują się na ich regulację. Niektórzy, systematycznie oczyszczają twarz, poddają ją mikrodermabrazji, peelingom kosmetycznym i kawitacyjnym, a także nakładają na nią maseczki.


quad-mobil ambientowe rozwiązanie dla mobilnego outdoor’u - ppt pobierz\nquad-mobil ambientowe rozwiązanie dla mobilnego outdoor’u\nOpublikowałBolesław Hutnik Został zmieniony 4 lata temu\nPrezentacja na temat: "quad-mobil ambientowe rozwiązanie dla mobilnego outdoor’u"— Zapis prezentacji:\n1 quad-mobil ambientowe rozwiązanie dla mobilnego outdoor’u\nPrezentacja nośnika oraz oferty TARGET MEDIA Biuro Sprzedaży Reklamy TM 01 – 423 Warszawa Ul. Obozowa 60\n2 Agenda Kim jesteśmy Nasz nośniki Gdzie działamy\nOferta informacje ogólne Koszty Case Study Kontakt\n3 Kim jesteśmy Firma powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie rynku odnośnie ambientowych, niestandardowych form reklamy które stanowią uzupełnienie lub alternatywę dla kampanii na tradycyjnym outdoorze . Od początku naszej działalności oferujemy naszym Klientom ambientowy nośnik, niestandardową formę reklamy oraz pełną elastyczność co do planowania i przebiegu kampanii. Na rynku polskim działamy od 2005roku. Przeprowadziliśmy kampanie dla takich Klientów jak PTC – Heyah, Cinema City, ING Bank Śląski, Discovery, Multimedia, Meble Emilia, Troll, KC-24, Orange, Prymat Kucharek, C.H. Manufaktura. Oferowana przez nas forma reklamy z dużym powodzeniem funkcjonuje na innych rynkach: Australia, Wielka Brytania, Szwajcaria, Szwecja, USA oraz Hiszpania TARGET MEDIA od 2005 roku ma także oddział na Ukrainie – Kijów, Odessa. Z początkiem tego sezonu dołącza do nas oddział Czechy-Praha.\n4 Nasz nośnik TARGET MEDIA oferuje swoim Klientom kolejny poza\nskuter-mobilem nowatorski nośnik mobilnej reklamy zewnętrznej pod nazwą quad-mobil. Jest to quad ze stelażem na którym rozpięty jest banner reklamowy Klienta. Podstawowe zalety: - Pełna mobilność, quad może wszędzie wjechać. - Atrakcyjny przyciągający wzrok wygląd, - Mozliwość prowadzenia kampanii także w zimę - Możliwość brandingu kierowców w stroje Klienta - Możliwość dystrybucji ulotek/gadgetów Klienta - Efektywne podświetlenie bannera słońca\n5 Nasz nośnik Plakat umieszczony w nośniku TARGET MEDIA posiada wymiary zadruku: 1,0m szerokość 1,5m wysokość Drukujemy go na foli która umożliwia efektywne podświetlenie go – kampanie po zachodzie słońca. Jest także możliwość aby to Klient dostarczył nam swój plakat. Każdy nośnik eksponuje dwa plakaty o podanych powyżej wymiarach. Spot / Muzyka Klienta emitowana jest przez wysokiej jakości sprzęt audio firmy BLAUPUNKT. Działa w pełnym zakresie tonów co zapewnia nam czystą emisję spotów jak i muzyki Emisja odbywa się z odtwarzacza mp3. Kierowcami naszych quad’ów są studenci – młodzi z miła aparycją. Nasi Klienci mogą obrendować ich w swoje stroje. Podczas kampanii kierowcy mogą udzielać podstawowej informacji dot. kampanii oraz dystrybuować ulotki/gadgety Klienta.\n6 Nasz nośnik Realizujemy również kampanie "objazdowe", czyli takie, które kroczą po wybranych przez Klienta mniejszych miastach. Umożliwia nam to specjalnie przygotowany samochód ciężarowy z przyczepą. Konstrukcja ta pozwala nam na szybki transport nośników z jednej lokalizacji do kolejnej oraz zapewnia serwis na miejscu. Każdy nasz oddział wyposażony jest w samochód serwisowy, który wraz z mechanikiem czuwa nad prowadzoną kampanią. Minimalizujemy w ten sposób ryzyko przerwania kampani z powodu usterki nośnika.\n7 Gdzie działamy TARGET MEDIA - posiada flotę 12 nośników typu quad mobil rozmieszczonych w 8 głównych miastach na terenie Polski: - Szczecin - Trójmiasto - Poznań - Warszawa - Łódź - Wrocław - GOP - Kraków W okresie wakacyjno-urlopowym działamy również w pasie nadmorskim (Łeba,Jastrzębia Góra, Władysławowo, Hel). W okresie zimowym oferujemy kampanie w kurortach górskich (Zakopane, Szczyrk, Krynica, Wisła, Korbielowo) Na potrzeby danej kampanii jesteśmy w stanie przetransportować nasze quad mobilki do wybranej przez Klienta lokalizacji.\n8 Oferta Dzięki specyfice naszych nośników, Klient ma wolną rękę przy\nokreśleniu obszaru kampanii – miasta, dzielnice, ulice, strategiczne dla kampanii lokalizacje, godziny w jakich odbywa się kampania, a nawet określenie w jakich godzinach jaki obszar/lokalizacja ma być objęta działaniami reklamowymi. Nasz nośnik oferuje ponadto możliwość efektywnej emisji spotu/muzyki Klienta, podświetlenie plakatu podczas kampanii po zachodzie słońca, możliwość obrandowania kierowców, oraz działania BTL – nasz kierowca może rozdawać ulotki, sample produktu Klienta. Nasza oferta obejmuje zatem nie tylko ekspozycję plakatu ale również ogromną mobilność wspartą dźwiękiem, BTL’em i animacją wykonywaną przez kierowców.\n9 Koszty – wycena kampanii\nNasze Biuro Sprzedaży Reklamy jest do Państwa dyspozycji w zakresie udzielenia wyczerpującej informacji na temat aktualnej oferty, dostępności nośników oraz kalkulacji kosztów. Nasi handlowcy chętnie umówią się z Państwem na spotkanie, na którym przedstawią możliwości wykożystania naszego nośnika w kampanii. Prosimy o podanie dogodnego dla Państwa miejsca i terminu. Nasi klienci mają pełną swobodę przy planowaniu kampanii na naszych nośnikach. Jeżeli zależy nam na dużej ilości godzin pracy dziennie oraz dłuższym okresie trwania kampanii to proponujemy zakup po Cenniku Jeżeli kampania ma charakter "eventowy" lub odbywa się w lokalizacjach będących poza obszarem 8 głównych miast, to wycena dokonywana jest indywidualnie dla danych założeń. Naszą zasada jest aby oferta spełniała założenia marketingowe Klienta oraz minimalizowała jej koszta. Biuro Sprzedaży Reklamy TM 01 – 423 Warszawa Ul. Obozowa 60\n10 Koszty – wycena kampanii\nPrzedstawiony poniżej Cennik dotyczy kampanii realizowanych w 8 głównych miastach. Kampanie kupowane przez Klienta po Cenniku mają następujące założenia które są stałe: - dziennie 8 godzin pracy nośnika - minimum 2 quady w kampanii - minimum 2 dni kampanii W zależności od długości trwania kampanii (sumaryczna liczba dni kampanii) cena za dzień pracy nośnika zmienia się. 51 zł 410 zł 10 ~ 19 48 zł 380 zł 20 ~ 60 zł 480 zł 2 ~ 9 Cena za 1 godzinę pracy jednego nośnika Cena za dzień pracy jednego nośnika Ilość dni kampanii Poniższa tabela przedstawia rozkład cen w ujęciu czasu trwania kampanii. Podane ceny nie zawierają rabatów. Do podanych wartości należy doliczyć podatek VAT Podane ceny dotyczą kosztu mediowego kampanii. Koszt wydruku plakatu dla Klienta stanowi oddzielną kalkulację. Klient ma możliwość dostarczenia plakatów na własny koszt.\n11 Koszty – wycena kampanii\nPolityka handlowa TM zakłada system rabatów dla Klientów kupujących kampanię na quad-mobilu po Cenniku: - rabat agencyjny - rabat dla nowego Klienta - rabat za 100% przedpłaty - rabat specjalny, przyznawany indywidualnie ze względu na wysoki udział w wydatkach rocznych. Oferujemy naszym Klientom dodatkowo możliwość: - brandingu kierowców w stroje Klienta - emisję spotu/muzyki Klienta - dystrybucję ulotek/gadgetów Klienta - sampling produktu Klienta - animacje wykonywane przez naszych kierowców Wymienione powyżej „dodatki” nie są dodatkowo płatne. TM jest otwarte na pomysły innych dodatków które mają być częścią kampanii na naszych nośnikach. Służymy pomocą i doświadczeniem przy procesie określania przebiegu kampanii.\n12 Przykładowe wizualizacje\n13 Kontakt Dziękujemy za uwagę. W przypadku pytań prosimy o kontakt.\nJesteśmy do Państwa dyspozycji i chętnie odpowiemy na każde pytanie dotyczące naszej oferty. Zapraszamy także do odwiedzenia naszej strony internetowej. Kontakt do oddziałów TM na terenie Polski: Trójmiasto Szczecin Poznań Warszawa Łódź Wrocław GOP Kraków Biuro Sprzedaży Reklamy TARGET MEDIA Web: Tel/Fax: Ul. Obozowa 60, 01 – 423 Warszawa\nPobierz ppt "quad-mobil ambientowe rozwiązanie dla mobilnego outdoor’u"


Trump podpisał rozporządzenie nakazujące budowę muru na granicy z Meksykiem – Bibula – pismo niezalezne\nAgencja Reuters podała, że Trump podpisał już rozporządzenie o budowie muru na granicy Stanów Zjednoczonych z Meksykiem.\nPrezydent zaznaczył w pierwszym wywiadzie jaki udzielił po zaprzysiężeniu, że rozpoczęcie sztandarowego pomysłu jego kampanii wyborczej nastąpi tak szybko, jak to fizycznie możliwe. Powiedziałbym, że w ciągu miesięcy, planowanie z całą pewnością zacznie się natychmiast. Dodał, że chociaż teraz za budowę zapłacą amerykańscy podatnicy, to jednak później Meksyk zwróci te koszty. Stwierdził również, że negocjacje w sprawie zwrotu rozpoczną się również stosunkowo szybko.\nOd początku stycznia w mediach pojawiały się informacje, że zespół w tym czasie jeszcze prezydenta-elekta rozpoczął prace nad ustaleniem metod sfinansowania tego projektu ze środków budżetowych. Trump pisał wtedy na swoim profilu w serwisie Twitter: Nieuczciwe media nie podają, że pieniądze wydane teraz na budowę Wielkiego Muru (żeby było szybko) zostaną później zwrócone przez Meksyk!\nAgencje informacyjne wskazują, że na razie nic nie wiadomo o sposobie w jaki amerykański prezydent chce zmusić Meksyk do zapłacenia za projekt. Szef dyplomacji Meksyku Luis Videgaray Caso stwierdził na początku roku, że kraj ten nie będzie płacił za mur. Zaznaczył, że istnieją kwestie, które nie licują z godnością narodu i w sposób rażący naruszają suwerenność państwa i w tych sprawach nie będzie kompromisu.\nkresy.pl / rmf24.pl / abcnews.go.com / reuters.com\nZa: Kresy.pl (25 stycznia 2017)\nTrump zmniejsza budżet agencji środowiska\nINFO: Administracja prezydenta Donalda Trumpa planuje poważnie zmniejszyć budżet agencji ochrony środowiska EPA, która w ostatnich latach zajmowała się m.in. walką ze zmianami klimatycznymi.\nP. Trump ma zmniejszyć budżet agencji nawet o ponad 800 mln USD. Z tej kwoty aż 193 mln USD dotyczy programów klimatycznych, a 109 mln USD innych programów środowiskowych. Reszta to granty dla stanów i plemion.\nZa: korwin-mikke.pl (25-01-2017)\nTrump zamraża biurokrację\nINFO: Prezydent Donald Trump podpisał memorandum, które zamraża zatrudnianie nowych pracowników w rządzie federalnym.\nCelem są oszczędności oraz ograniczenie liczby urzędników. Prezydent Trump wyjaśnił, że wojsko nie będzie objęte memorandum.\nPodczas kampanii wyborczej p. Trump wielokrotnie obiecywał, że będzie chciał walczyć z rozrostem biurokracji.\nNa pierwszy ogień ma pójść agencja CIA. W wywiadzie opublikowanym w „The Wall Street Journal” w poniedziałek, ustępujący dyrektor CIA John Brennan nazwał zarzuty Trumpa „odrażającymi” i przekonywał, że społeczność wywiadowcza, zwłaszcza w CIA jest najbardziej „apolityczna” w całym państwie.\nAdministracja Trumpa przewiduje zwolnienie starszych szpiegów i analityków CIA. Zamierza też przyznać większe środki dla agencji, które mają być efektywnie wydawane na „pomaganie” w uzbrojeniu sprzymierzonych obcych sił zbrojnych, sprawniejsze zarządzanie atakami dronów, dowodzenie małymi bitwami i skuteczniejsze likwidowanie wrogich bojowników od Afganistanu po Somalię i Syrię. Więcej agentów CIA będzie oddelegowanych do zadań zagranicą, na polu bitwy, zamiast spędzać czas za biurkiem w siedzibie CIA w USA.\nNowy doradca bezpieczeństwa narodowego Michael Flynn preferuje ukierunkowane działania politycznie i tajne operacje militarne, które mają doprowadzić do likwidacji „niewygodnych wrogów”, by nie trzeba było angażować armii USA do bitew konwencjonalnych, zwłaszcza, że opinia publiczna jest przeciwna takiemu zaangażowaniu armii USA na świecie.\nTrump – jak przekonuje „The Washington Post” jest gotowy do przyspieszenia transformacji podobnej do tej, jaką próbował zrobić w latach 60. prezydent Kennedy. CIA ma coraz mniej koncentrować się na szpiegostwie, a bardziej stać się organizacją paramilitarną, odgrywającą centralną rolę w konfliktach zbrojnych.\nOpiniotwórczy waszyngtoński dziennik przekonuje, że dalsze zwiększenie wykorzystania paramilitarnych jednostek CIA i Sił Specjalnych Pentagonu w miejscach takich, jak Syria i Afganistan, będzie miało potencjalnie poważne konsekwencje dla polityki zagranicznej USA i w ogóle przywództwa Stanów Zjednoczonych.\n„The Washington Post” straszy, że reforma CIA w proponowanym kierunku będzie zachęcać agentów do kryminalnych zachowań, tortur i licznych nadużyć względem cywili, jak to miało miejsce w latach 60. i na początku lat 70. Gazeta przekonuje także, że trudno będzie wygrać konflikty za pomocą CIA i sił specjalnych, zamiast zwykłej armii.\n„WP” przypomina, że pięćdziesiąt sześć lat temu inny prezydent postanowił wzmocnić paramilitarne oddziały CIA. Jeszcze przed zaprzysiężeniem w 1961 roku John F. Kennedy miał prywatnie spierać się z niektórymi przywódcami CIA, którzy widzieli w nim niedoświadczonego i potencjalnie nierozważnego przywódcę”.\nStosunkowo młoda agencja wówczas koncentrowała się głównie na tradycyjnej pracy wywiadowczej, to jest szpiegowaniu i działalności politycznej, to jest obalaniu rządów zagranicznych, które władze USA uważały za nieprzyjazne dla Stanów Zjednoczonych. Nie prowadziła jednak bitew – zastrzega „WP”.\nKennedy zdecydował się rozszerzyć jej uprawnienia, polecając przeprowadzenie wielkiej tajnej misji w Laosie.\nPo krwawym impasie w Korei i klęsce USA w Wietnamie w 1954 roku, CIA wykorzystała obce siły proxy do bombardowania zagrożonego komunizmem kraju. Zaangażowanie CIA w Laosie stale rosło aż do lat 70. Agenci szkolili bojowników antykomunistycznych, wynajęli dziesiątki tysięcy amerykańskich najemników w celu stworzenia z partyzantów armii konwencjonalnej zdolnej do powstrzymania wietnamskich komunistów i ich sojuszników. Waszyngtoński dziennik przypomina, że po działalności CIA w Laosie pozostało wiele niewybuchów z wcześniejszych bombardowań, które spowodowały śmierć w ciągu czterech lat od wojny domowej zakończonej w 1975 roku około 20 tys. mieszkańców Laosu.\nZ czasem CIA coraz bardziej zaczęła koncentrować się – pisze „The Washington Post” – na uzbrajaniu obcych sił, zarządzaniu konfliktami i nadzorowaniu celowych zabójstw. Agenci CIA odgrywali decydującą rolę w konfliktach w Ameryce Środkowej i Afganistanie w latach 80., a także w strefach wojen z terroryzmem.\nTeraz CIA nadzoruje ataki dronów wymierzone w liderów i bojowników IS. Wg magazynu „Foreign Affairs” budżet CIA w tej chwili jest być może nawet większy niż budżet Departamentu Stanu z początków „zimnej wojny.”\nReformy zainicjowane przez byłego szefa CIA, Brennana stopniowo wzmocniły rolę agentów operacyjnych. Teraz główny doradca Trumpa, emerytowany generał Flynn zamierza w pełni wykorzystać potencjał CIA do walki zagranicą. Już wcześniej, gdy pełnił funkcję dyrektora Defense Inteligence Agency popadł w konflikt z liderami innych agencji wywiadowczych, sugerując, że agenci wywiadu powinni dołączyć do amerykańskich sił specjalnych i wspólnie prowadzić „wojnę światową” z islamskimi bojownikami.\nFlynn krytykował „upolitycznionych” analityków CIA. Nie chce, by agenci siedzieli w biurach:, ale ruszyli na „pole walki.” Tak robią m.in. irańscy agenci w Syrii.\nJak tłumaczył w artykule zatytułowanym „Fixing Intel” z 2010 roku: „Źołnierze, którzy walczą w operacji naziemnej, to zazwyczaj najlepiej poinformowane osoby o całym otoczeniu i wrogu.” Krytykował robienie kariery „zza biurka,” wspinanie się w ten sposób po szczeblach hierarchii – wg niego – to nieudolność.\nNowy szef CIA, który już niebawem zostanie zaprzysiężony, Republikanin Mike Pompeo uważa, że największym zagrożeniem naszych czasów jest islamski terroryzm, z którym trzeba podjąć agresywną walkę, ale bez konieczności angażowania stu-tysięcznej armii.\nDoradcy Trumpa przewidują, że wzmocnione oddziały paramilitarne CIA i Siły Specjalne lepiej, przy mniejszych stratach własnych, skuteczniej i bez większego ryzyka politycznego, osiągną cele militarne, a co za tym idzie także cele amerykańskiej polityki zagranicznej. Trump zapowiedział, że chce ostatecznie rozprawić się z terroryzmem na świecie.\nŹródło: wasingtonpost.cm., cfr.org., cbsnews.com.,\nTAGI: AmericaFirst, intelligence-military, mexico, trump, usa


Zaduszki żabnieńskie entuzjastycznie przyjęte\nJuż niebawem, 19 czerwca po ponad dwumiesięcznej przerwie koncertowej Gminne Centrum Kultury w Żabnie zaprasza na koncert zespołu 40% Bluesa & Prz...\nProcedury działań związane z powrotem do działalności wprowadzone w GCK w Żabnie\nZ radością informujemy o tym, że w związku z kolejnym etapem znoszenia obostrzeń Gminne Centrum Kultury w Żabnie od 1 czerwca 2020 r. wznawia działaln...\nZ okazji Dnia Dziecka życzymy Wam dzieciaki, Miejcie zawsze wesołe buziaki.\nInformujemy, że rozstrzygnięte zostały konkursy plastyczne zorganizowane przez Gminne Centrum Kultury w Żabnie we współpracy z Zarządem O...\nWręczamy nagrody za lalkę teatralną\nPrzedstawiamy listę laureatów konkursu plastycznego „To Ja! Wasz Zając Poziomka” zorganizowane...\nGaleria „Rozmaitości” w Gminnym Centrum Kultury w Żabnie zapełniła się po brzegi niesamowicie kolorowymi i niezwykle pomysłowymi postaciami Zająca Po...\nTO MY ŻABNIANIE - KONKURS PLASTYCZNY\nZapraszamy uczniów szkół podstawowych z terenu gminy Żabno do udziału w konkursie plastycznym pod hasłem „To My! ŻABNIANIE! MAŁOPOLANIE!”.\nAd Hoc w działaniu\n"Ad Hoc w działaniu" - tak nazwany został krótki film, który zawiera fragmenty spektakli Grupy Teatralnej Ad Hoc z Żabna. Film zamieszczony został na...\nFilm animowany - zrób to sam\nPrzedstawiamy Wam krótki film dotyczący animacji poklatkowej.\nŚwięte słowa - zapraszamy do udziału\nGminne Centrum Kultury oraz Fundacja CORDARE serdecznie zapraszają dzieci i młodzież szkół podstawowych i ponadpostawowych z powiatów tar...\nW trudnym czasie epidemii nie tylko szkoły realizują zdalne nauczanie. Gminne Centrum Kultury w Żabnie także realizuje część swojej działalności za po...\nGminne Centrum Kultury w Żabnie pozostaje zamknięte do odwołania. Zachecamy jednak do korzystania z bogatej oferty kulturalnej, która pojawiła się w i...\nGromkimi oklaskami i owacjami na stojąco zakończył się niedzielny koncert „Zaduszki żabnieńskie” w Gminnym Centrum Kultury w Żabnie. Gabriel Fleszar, Wojtek Klich i Jerzy Durał z zespołem 40% bluesa porwali publiczność, która pomimo trwającego prawie trzy godziny koncertu wciąż nie miała dosyć i dopominała się o bisy.\nSala widowiskowa dosłownie pękała w szwach, a po koncercie dało się słyszeć jedynie głosy zachwytu. Koncert przyciągnął wielbicieli dobrej muzyki nie tylko z Żabna, ale i całej okolicy.\nIdeą koncertu było uczczenie pamięci zmarłych artystów. Był on także okazją do zadumy i wspomnienia tych, którzy odeszli. Można było zatem usłyszeć utwory m.in: Dżemu, Zbigniewa Wodeckiego, Kory, Grzegorza Ciechowskiego i Chłopców z Placu Broni, a z zagranicznych artystów: Dolores O’Riordan, Crisa Cornella czy Prince’a.\nNiesamowite wrażenie zrobiły na publiczności piosenki Dżemu w wykonaniu Gabriela Fleszara, który kilkukrotnie bisował wywoływany przez publiczność. Na scenie w Żabnie wystąpili też: zespół Uwaga na jeże, Jarek Tucki i cieszący się niegdyś ogromną popularnością w Żabnie zespół „Komarańcze”.\nCałości udanego koncertu dopełniła wspaniała atmosfera, którą udało się stworzyć artystom i publiczności w Gminnym Centrum Kultury w Żabnie.


Klej do skóry 7ml COLOURLOCK\nStosowanie: Zdjąć zatyczkę tubki i ostrożnie cienko nałożyć klej na powierzchnię. Nadmiar kleju można usunąć przy użyciu szpachelki. Klej zostawić na krótko do wyschnięcia następnie należy złączyć krawędzie rysy i poczekać aż klej lepiej zwiąże. Jeśli to możliwe należy elementy sklejone złączyć ze sobą przy pomocy nacisku.\nLeather Scent 30 ml Ekskluzywny zapach skóry.\nSatin Leather Manufaktura Wosku 100ML


Akademia Canterwood. Rewanż - jedynie 20,38 zł w matras.pl\nAkademia Canterwood. Rewanż\nNie wiedzieć czemu, każda impreza z udziałem Sashy kończy się aferą. Tym razem sprawy znów wymknęły się spod kontroli i Sasha po raz kolejny musi odnaleźć się w nowej sytuacji. W układzie towarzyskim nastąpił poważny zwrot - dawni przyjaciele nie chcą mieć z Sashą nic wspólnego. Pojawia się jednak ktoś inny... Przy okazji dowiemy się, ... czy Julia i Alison faktycznie oszukiwały na sprawdzianie z historii i czy słusznie zostały wyrzucone z drużyny jeździeckiej. Dziewczyny wracają - tym razem nie tylko po to, by wygrać, lecz przede wszystkim, by się zemścić. Czy Sasha pomoże w odkryciu prawdy? I czy na nowo odnajdzie się w Canterwood? I jak sprawdzi się w reprezentacji, do której tak bardzo chciała się dostać? Czytaj dalej >> << Zwiń


szyjnia czyli bajzel manualny: października 2012\nJakiś czas temu (aż wstyd przyznać jaki), zostałam poproszona o uszycie pacynki, która miała być pomocą dydaktyczną do zajęć z języka angielskiego. Kukła miała w dowolny sposób kojarzyć się z Wielką Brytanią. Początkowo pomyślałam o Sidzie Vicious'ie ale dzieciaki chyba by tego nie zrozumiały. Wydawałoby się, że taka pacynka to rzecz prosta jak skarpeta, och jakaż ja byłam naiwna w tym myśleniu.... Okazało się, że wykombinowanie odpowiedniego kroju nie jest łatwe, bo jak ustalić optymalną szerokość i głębokość, jak wymierzyć gdzie powinien znaleźć się kciuk, a gdzie reszta palców. Po wielu nieudanych próbach powstał Jeff. Przyznam, że Jeff nie jest produktem doskonałym, gdyż jednak nie udało się skonstruować odpowiedniego kroju. Kolejny raz okazało się, że rzeczy z pozoru proste, w rzeczywistości potrafią być bardzo skomplikowane.\nDaniel Craig to to nie jest ale może jako native speaker przysłuży się angielskiej koronie.\nAutor: szyjnia czyli bajzel manualny o 21:43 5 komentarzy:\nAutor: szyjnia czyli bajzel manualny o 13:27 3 komentarze:\nZ potrzeby zrobienia czegoś zupełnie nowego i z wielkiej chęci obdarowania kogoś wyjątkowego czymś wyjątkowym, uszyłam gitarę! Nie musiałam się długo zastanawiać jakim prezentem obdarować rezolutnego pięciolatka, ponieważ dźwięk gitary towarzyszy mu już od urodzenia. Tata Michałka pięknie gra i śpiewa, a mały solenizant zdaje się odziedziczył po nim muzyczne talenta :)\nPostanowiłam spersonalizować gitarę poprzez wykonanie i naszycie "naklejek". Naklejki namalowałam na delikatnej bawełnie przy pomocy specjalnych pisaków do tkanin. Charakter jaki im nadałam ma się kojarzyć z latami osiemdziesiątymi i fajnymi gitarami fajnych chłopaków z fajnymi naklejkami fajnych zespołów. Fajnie?\nTutaj obok zakurzonej gitary Wlada dla pokazania skali.\nNie wiem jak Wy spędziliście ten piękny weekend ale my bawiliśmy się fantasycznie. Jesień rozpieszcza nas w tym roku, oby tak dalej.\nCis Dis Fis Gis\nPs. Zapomniałam dodać, że myszy się wyniosły i ani jedna kropla krwi nie została przelana. Chyba poczuły się niechciane :)\nAutor: szyjnia czyli bajzel manualny o 21:53 11 komentarzy:


W okularach serdeczności bardzo nam do twarzy. - Zespół Szkół w Nekli\nNasza strona została odwiedzona 1627237 razy.\n| sobota 24 sierpnia | 13:09:00\nDziś są imieniny: Jerzego, Bartosza, Haliny\nArtykuły / W okularach serdeczności bardzo nam do twarzy.\ndodane w czwartek 3 stycznia 2019 r., przez Marek Wasiak\nSpotkania, które uczą…\nW okularach serdeczności bardzo nam do twarzy.\nWarsztaty plastyczne z udziałem naszych rodziców.\nJak wiadomo, żadna szkoła nie może rozwijać się bez świadomego i aktywnego udziału rodziców. Idąc za tą prawdą zapragnęliśmy połączyć siły, by w ramach warsztatów, móc zrobić coś wspólnie na rzecz kogoś drugiego. Okres przedświąteczny jest doskonałą okazją do tego typu działań. Wybraliśmy 6 grudnia – idealny dzień na myślenie o innych! W to mikołajkowe popołudnie postanowiliśmy pomyśleć o samotnych, emerytach i rencistach naszej Gminy, i przygotować dla nich drobne, świąteczne upominki. Do ich wykonania potrzebowaliśmy: makaronowe gwiazdeczki, wiórki kokosowe, płatki ryżowe, czerwoną soczewicę, groch, kisiel, suszoną natkę pietruszki, kaszę, ziarenka kawy, wstążki, papierowe gwiazdeczki, choineczki, podgrzewacze i słoiki po przecierze pomidorowym. Produktem finalnym miał być świąteczny słoik-stroik. A ponieważ zaplanowaliśmy wykonać 60 takich niespodzianek, wcześniej należało pomyśleć o tym, jak zdobyć tyle słoików? Na pomysł wpadły mamusie, którzy zarządziły, że przez pierwsze dni grudnia będą serwowały swoim domownikom zupy pomidorowe, bigosy i spaghetti. Misja powiodła się znakomicie! W zaplanowany dzień spokojnie można było zabrać się do pracy. Oj działo się, działo! Uzupełnianie słoików poprzez komponowanie poszczególnych warstw ( każda z innego produktu), dobieranie kolorów, wykonywanie zawieszek sprawiło wszystkim wielką frajdę. Zaangażowanie uczniów i ich rodziców było naprawdę wielkie.\nMamy nadzieję, że warsztaty pozwoliły uczestnikom odkryć przyjemność tworzenia, wykreować coś niezwykłego ze zwykłego i ucieszyć się z uzyskanego efektu. Ponadto można było sprawdzić swoją cierpliwość, wytrwałość, zręczność i umiejętność pracy w grupie. Cechy jakże ważne w życiu wspólnotowym! Mamy też nadzieję, że nasze upominki wywołają uśmiech na twarzy obdarowanych, wniosą mały promyk słońca w ich życie. I to byłby najpiękniejszy prezent dla nas, bo przecież „więcej szczęścia jest w dawaniu, aniżeli w braniu”. Ufamy, że spotkanie to zapoczątkuje cykl kolejnych.\nPodążając za tą myślą, z wielkim entuzjazmem, podjęliśmy również akcję parafialną:\n„O uśmiech dziecka”. Chętni mogli przygotować paczkę dla dzieci z rodzin mniej zamożnych.\nMy wylosowaliśmy sześcioletniego Kacpra. W naszych prezentowych torbach znalazły się zabawki, przybory szkolne, słodycze i ubranka. Do upominku dołączyliśmy kartkę z życzeniami.\nWarto zakładać okulary serdeczności, bo wszystkim w nich bardzo do twarzy.\nDziękujemy rodzicom za ofiarne serca w realizacji powyższych akcji.\nKlasa I b z wychowawczynią\nGaleria zdjęć: W okularach serdeczności bardzo nam do twarzy.


Petru będzie miał problemy z rozliczeniem kampanii? Gdzie poszedł kredyt, który Nowoczesna brała | Niezależna\nPetru będzie miał problemy z rozliczeniem…\nMEDIA / WIADOMOŚĆ / 06.02.2016, godz. 14:55\nPetru będzie miał problemy z rozliczeniem kampanii? Gdzie poszedł kredyt, który Nowoczesna brała\nRyszard Petru raczej nie zniknie – przynajmniej w najbliższym czasie – z mediów. Tym razem nie chodzi o jakiś „rewelacyjny” pomysł Nowoczesnej czy o kolejną wpadkę któregoś z polityków tej partii. Eksperci ocenili, że Nowoczesna będzie miała problemy z pozyskaniem subwencji i dotacji. Chodzi o sprawozdania finansowe z kampanii wyborczej. To może zaboleć, chodzi bowiem o miliony złotych...\nSzef Nowoczesnej określany jako „narodzony lider” błyszczał nie raz. Pamiętamy jego wypowiedzi o Rubikoniu, święcie sześciu króli, czy upadku Imperium Rzymskiego.\nOstatnio stwierdził, że nieprzychylne wypowiedzi na jego temat w internecie, to płatny hejt. I pokusił się na – mało mówiąc – daleko idącą diagnozę. Stwierdził, że stanowi zagrożenie dla Jarosława Kaczyńskiego. Swoimi rewelacyjnymi teoriami rozbawił nawet Konrada Piaseckiego.\nTym razem o Nowoczesnej może być głośno ze względu na błąd komitetu wyborczego. Jak ocenili eksperci na których powołuje się „Gazeta Wyborcza” partia Ryszarda Petru zaciągając kredyt nie dopełniła formalności. Pieniądze przelała bezpośrednio na konto komitetu wyborczego i stamtąd finansowała kampanię. Powinno wyglądać to jednak inaczej. Środki zaciągnięte z banku powinny trafić na fundusz partii i dopiero później na konto komitetu.\nW tym kontekście groteskowo brzmią słowa lidera Nowoczesnej dotyczące rządowego programu „Rodzina 500 plus”. Nie potrafi zapanować nad swoimi finansami, a próbuje pouczać rząd Zjednoczonej Prawicy?\nJeszcze niedawno mówił, że ten program to „druga Grecja”. Teraz ogłasza, że „Rodzina 500 plus” powinna dotyczyć także „matek z jednym dzieckiem”.\nDoskonale ocenili to internauci:\nCzy jest to ucieczka do przodu, jak w wykonaniu Platformy Obywatelskiej? Oni zbłaźnili się ostatnio, za co zostali wyśmiani na Twitterze.


Pióro wycieraczki Aerotwin, komplet A979S 600mm/475mm 3397118979 3165144053057\nCzyszczenie szyb /\nBOSCH Zestaw Piór Do Wycieraczek Aerotwin A 979 S 600mm/475mm 3 397 118 979\nSerwis / inspekcja / przegląd - części /\nProdukt dostępny 192 szt.\nPrzewidywana dostawa: Wt, 21.05 - śr, 22.05 Produkt jest dostępny.\n113,99 zł 92,67 zł netto\nDoskonałe przyleganie do szyby\nWycieraczki Aerotwin nie posiadają klasycznych przegubów. Sztywność i przyleganie do szyby zapewnia odpowiednia konstrukcja pióra, z umieszczoną wewnątrz szyną stabilizującą Evodium. Pióro wykonano z 2 rodzajów gumy. Na jej powierzchni znalazła się specjalna powłoka poślizgowa zmniejszająca tarcie. Konstrukcja została też dopracowana pod kątem aerodynamicznym. W rezultacie uzyskano cichą pracę i doskonałe przyleganie do szyby. Wycieraczki Aerotwin cechuje do 30% dłuższa żywotność oraz optymalny rezultat oczyszczania na całej długości.\nWycieraczki takie jak na wyposażenie fabryczne\nDedykowane zestawy Aerotwin to wycieraczki najlepiej dopasowane do danego modelu samochodu. Długość piór, adapter mocujący i krzywizna piór są zawsze dobrane pod kątem samochodu. Bosch dostarcza zestawy wycieraczek na pierwszy montaż do wiodących europejskich producentów samochodów. Dlatego decydując się na dedykowany zestaw Aerotwin możesz mieć pewność, że dokonujesz najlepszego wyboru.\nNa wycieraczkach Aerotwin można polegać nawet przy dużych prędkościach. Poprzez asymetryczny spoiler ciąg powietrza dociska wycieraczkę do powierzchni szyby, poprawiając jej przyleganie oraz zapewniając cichą pracę.\nDoskonałe oczyszczanie powierzchni szyby dzięki wewnętrznej szynie stabilizującej Evodium i zoptymalizowanemu aerodynamicznie profilowi\nSprawdzona technologia wykonania pióra z 2 rodzajów gumy - miękkiej i twardej\nGuma stykająca się z szybą pokryta jest specjalną powłoką poślizgową, która niweluje siłę tarcia\nJakość potwierdzona powszechnym stosowaniem na fabrycznym wyposażeniu nowych samochodów\nCicha praca i prosty montaż\nEliminacja szumu powietrza dzięki mniejszej powierzchni natarcia\nLepsze właściwości zimą, dzięki wewnętrznej szynie stabilizującej Evodium nie ulegającej oblodzeniu\nProsty montaż wycieraczek dzięki zamontowanym fabrycznie, odpowiednim dla danego pojazdu oryginalnym mocowaniom\nWbudowany aerodynamiczny spoiler\nRównomierne zużycie dzięki równomiernemu dociskowi\nWyjątkowa odporność na owady i uporczywy brud\nSmukły, elegancki, prosty kształt\nSzybkie wyszukiwanie wycieraczek Aerotwin poprzez numery skrócone\nPraktyczne opakowanie z listą aplikacji, instrukcją montażu oraz typem mocowania\nNr katalogowy 3397118979\nNazwa Pióro wycieraczki Aerotwin, komplet\nSkrót handlowy (HKB) A 979 S\nInformacja o produkcie Dla pojazdów z kierownicą z lewej strony\nWygięta wycieraczka Nie\nTyp mocowania RBTL2.0 (19 mm)\nMateriał ramki stal.\nWskaźnik zużycia Nie\nPoj.z kier.po str. L/P Kierownica po lewej stronie\nDysza spryskiwacza Nie\nWstępnie zmontowany adapter Tak\nWersja pióra wycieraczki Pióro wycieraczki płaskiej\nDługość 2 (cale) 19 "\nDługość 1 (cale) 24 "\nDługość 2 475 mm\nDługość 1 600 mm\nWskazówka dot. części zamiennej -\nSkoda Yeti [5L7] 05.09\nVolkswagen Eos [1F7;1F8] 05-06\nVolkswagen Golf V [1K1] 11.05 - 11.08\nVolkswagen Golf V Variant [1K5] 05.07 - 07.09\nVolkswagen Golf VI [5K1] 10.08 - 11.12\nVolkswagen Golf VI Variant [AJ5] 06.09 - 04.13\nVolkswagen Jetta [1K2] 12.05 - 10.10\nVolkswagen Passat [3C2] 03.05 - 11.10\nVolkswagen Passat  08.10 - 11.11 19M - Szerokość uchwytu pióra wycieraczki 19mm\nVolkswagen Passat CC  05.08 - 05.12\nVolkswagen Passat Variant [3C5] 08.05 - 11.10\nVolkswagen Passat Variant  08.10 - 11.11 19M - Szerokość uchwytu pióra wycieraczki 19mm\nVolkswagen Scirocco  08.08\nKurier DPD, Płatność przelewem lub kartą płatniczą 13,99 zł\nKurier DPD, Płatność za pobraniem 15,99 zł\nKurier DPD, Zamówienia powyżej 399 zł 0 zł\nOdbiór osobity, Możliwy po wcześniejszym kontakcie telefonicznym\nKod produktu BOSCH 3 397 118 979\nSkrót handlowy (HKB) 3397118979\nJednostka ilości Komplet\nDługość 1 [mm] 600\nDługość 2 [mm] 475\nPojazd z kierownicą po lewej /prawej stronie Dla pojazdu z kierownicą z lewej strony\nVW 1Q1 998 002\nSWF 119 305\nBOSCH Pióro wycieraczki Aerotwin AM462S 600mm/475mm AeroTwin SET 3 397 007 462 Bosch\n127,99 zł 89,90 zł\nValeo silencio x.trm plaska oe x2 574385\nWYCIERACZKI PŁASKIE KPL.2SZT\n89,99 zł 69,27 zł\n107,99 zł 76,20 zł\nKarta produktu BOSCH 3 397 118 979 PDF\nInne produkty polecane w kategorii Serwis / inspekcja / przegląd - części\nCASTROL EDGE TITANIUM LL 5W30 4L\n224,99 zł 150,62 zł\nA948S 650mm/650mm AeroTwin SET 3397118948 Bosch\nA950S 700mm/700mm AeroTwin SET 3397118950 Bosch\nA938S 600mm/600mm AeroTwin SET 3397118938 Bosch\nAM466S 650mm/380mm AeroTwin SET 3397007466 Bosch\nPokaż wszystkie produkty z tej kategorii


Pozostałe recenzje wykonawcy Arcade Fire\nWin Butler i Régine Chassagne zawiesili nad parkietem lustrzaną kulę, odpalili mrygające na pastelowo stroboskopy i wystrzelili konfetti zwiastując klawy karnawał.\nSzokowały już zapowiedzi "Everything Now". Zespół, który do tej pory grał o przemijaniu i religii w duchu alternatywnego rocka nagle założył obcisłe, jaskrawe ciuchy rodem z dyskotek lat '70 i ruszył na tańce w rytm ABBY. Arcade Fire poszedł w klimaty "Gorączki sobotniej nocy". To się mogło udać, bo pierwsze single były co najmniej apetyczne. Tytułowy "Everything Now" to przecież ABBA XXI wieku. Dyskotekowy rytm, niezły koloryt, chwytliwa melodia. Później przyszedł synth popowy "Crature Comfort" - utwór roztańczony, zabawiający się elektroniką. "Signs of Life", trzeci na krążku, to rytmiczna reminiscencja dyskotekowych czasów Boney M, przy których młody John Travolta mógłby robić szpagaty. Początek krążka to kawał świetnego disco-rocka albo dance-rocka, na dodatek uzbrojonego w całkiem niezłe teksty. Z rzeczy ciekawszych na albumie jest jeszcze neonowy "Electric Blue" zaśpiewany przez Régine Chassagne i finał "We Don't Deserve Love" z bajkowym i pełnym kolorów refrenem.\nNiestety cała reszta płyty sprawia wrażenie albo niedopracowanej, albo po prostu złej muzycznie. "Peter Pan" mogłoby spokojnie znaleźć się na ostatnim albumie Gorillaz i nie jest to komplement. "Chemistry" próbuje podgrywać na rockowo nieco mocniejszym riffem, ale sam kawałek jest słaby. "Infinite Content" lekko punkuje, ale tak jak i następny na liście "Infinite_Content" zdaje się być niedokończonym półproduktem. "Good God Damn" niby przygrywa przyjemnym funkiem, ale piosence brakuje mocy. Natomiast "Put Your Money on Me" jest zdecydowanie przeciągnięty.\nArcade Fire oberwali za "Everything Now" od fanów i większości krytyków. Nie wydaje się jednak, by była to płyta aż tak zła jak się o niej pisze. Butler i Chassagne już na poprzednim "Reflektor" bawili się w dyskotekę, tam wyszło dobrze, na nowym krażku zabrakło nieco więcej dobrego materiału. Bo początek jest zjawiskowy, ale później napięcie dość ostro siada, ale to wciąż fajna, roztańczona w rytmach disco płyta. Mnie ten nieco kiczowaty koloryt przekonuje i przy "Everything Now" bawiłem się nieźle.


Carlos Enrique – Wikipedia, wolna encyklopedia\nCarlos Alberto Enrique (ur. 12 grudnia 1963 w Adrogué) – argentyński piłkarz, grający podczas kariery na pozycji obrońcy.\nPełne imię i nazwisko Carlos Alberto Enrique\n1982–1988 Independiente 160 (2)\n1988–1992 River Plate 102 (1)\n1992–1993 Lanús 30 (0)\n1993–1994 Gimnasia y Tiro 21 (0)\n1996 Douglas Haig 3 (0)\n1996–1998 Banfield 46 (1)\n1999–2000 All Boys 3 (0)\n1991 Argentyna 9 (0)\nCarlos Enrique rozpoczął karierę w Independiente Avellaneda w 1982. Z Independiente zdobył mistrzostwo Argentyny w Metropolitano 1983. Na arenie międzynarodowej zdobył Copa Libertadores 1984(Enrique wystąpił w obu meczach z Grêmio Porto Alegre) oraz Puchar Interkontynentalny w tym samym roku (Enrique wystąpił w meczu z Liverpoolem).\nW 1988 został zawodnikiem River Plate. Z River Plate dwukrotnie zdobył mistrzostwo Argentyny w 1990 i Apertura 1991. W 1992 przeszedł do Lanús, a w następnym roku do Gimnasii y Tiro Salta. W 1995 krótko występował w Peru w Alianzy Lima. Po powrocie do Argentyny występował w drugoligowych Douglas Haig Pergamino i stołecznych Banfield i All Boys. Karierę zakończył w czwartoligowym Alvarado Mar del Plata w 2001.\nW reprezentacji Argentyny Enrique zadebiutował 20 lutego 1991 w wygranym 2-0 towarzyskim meczu z Węgrami. W tym samym roku wystąpił w turnieju Copa América, który Argentyna wygrała. Na turnieju w Chile Enrique wystąpił w trzech meczach, Paragwajem, Peru i Brazylią, który był jego ostatnim meczem w reprezentacji. Ogółem w barwach albicelestes wystąpił w 9 meczach.\n1. 20.02.1991 Rosario\nWęgry 2:0 towarzyski\n2. 13.03.1991 Buenos Aires\nMeksyk 0:0 towarzyski\n3. 19.05.1991 Stanford\nStany Zjednoczone 1:0 towarzyski\n4. 23.05.1991 Manchester\nZSRR 1:1 England Challenge Cup\n5. 25.05.1991 Londyn\nAnglia 2:2 England Challenge Cup\n6. 27.06.1991 Kurytyba\nBrazylia 1:1 towarzyski\n7. 12.07.1991 Santiago\nParagwaj 4:1 Copa América\n8. 14.07.1991 Santiago\nPeru 3:2 Copa América\n9. 17.07.1991 Santiago\nBrazylia 3:2 Copa América\nCarlos Enrique w bazie National Football Teams (ang.)


Jesienne inspiracje od Anny Sui - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Anna Sui » Jesienne inspiracje od Anny Sui\nanna sui fall 2010 trendy\nanna sui/ Style.com\nJesienno-zimową kolekcję Anny Sui najlepiej określa jedno słowo - eklektyczna. Łącząc style hippie, boho z charakterystycznymi dla siebie fasonami baby doll, projektantka doskonale wpisuje się w trendy na najbliższy sezon.\nFutrzane kamizelki w lamparcie cętki, grube wełniane czapki, przewiewne tuniki w etniczne ornamenty, wzorzyste rajstopy oraz obowiązkowe mokasyny to elementy składające się na obraz współczesnej koczowniczki.\nCzy tego typu zestawy mają szanse podbić polskie ulice?\nCo wyróżnia szminki od Anny Sui?\nCiekawa alternatywa dla brązów i złota.\nLato w szalonych barwach.\nczytaj więcej o: anna sui\nAgnieszka Popielewicz i jej (nieudany?) miszmasz\nPanterka, satynka i te buty... Nie rozumiemy idei stroju Agnieszki Popielewicz. Każdy element zdaje się pochodzić z ciut innej "bajki". Torebka jest duża, pojemna, na luzie. Bluzeczka grzeczna, bo z rękawkiem i bezpiecznym ... czytaj więcej


Kobiety Małe Wiadro Torebki Projektant Mody Peeling PU Leather Crossbody Torby Znane Marki Torba Dla Kobiet Torby Na Ramię Www11.giftsforfun.co\nInny styl rozmiar jest inny Ze względu na pomiarze ręcznym nie będzie 1-2 cm błąd Ze względu na różnicę między różnymi monitorami, obraz może nie odzwierciedlać rzeczywisty kolor rzecz Rozmiar : 20*7*18 cm (apporx) Materiał : PU Skóra Rozmiar i Kontrast Wnętrze Model Pokaż Produkt Pokaż Kolor Wszystkie Boczne Płatność : 1. pełna płatność musi być dokonana w ciągu 7 dni od złożenia zamówienia.2. kupujący jest odpowiedzialny za wszelkie podatków i/lub opłaty pobieranej przez ich kraju.3. akceptowane metody płatności : Obecnie, można płacić za pomocą Visa, Master Card, Western Union, Qiwi i przelew bankowy. Więcej opcji płatności będą dostępne na Ali Express w przyszłości.Wszelkie dalsze o płatności pytania, proszę zobaczyć ten link , To może pomóc. Wysyłka : 1. pakiet statek jak najszybciej po płatności, Poczta lotniczej poczta zajmie około 20-45days, niektóre coutry będzie trwa 20-60 dni, EMS (7-15days),2. Generally, Większość zamówienia są realizowane w ciągu 5-7 dnia roboczego. Ale opóźnienia dostawy by stało jak nasze przechowywania zmienić w każdej chwili.3. międzynarodowy transport jest potrzebny jest długi czas, prosimy o cierpliwość, będziemy zamknięty dbać o najnowsze dynamiczny informacji, działka może być przypadkowemu uszkodzeniu, w tym spłaszczenie, a nawet utracone, proszę zrozumieć! Jeśli nie otrzyma pakiet, lub działka jest uszkodzony, lub masz wadliwych produktów, proszę podać nam kilka zdjęć jako dowód, jeśli fakt jest prawdą, będziemy ponownie nowy produkt dla ciebie.\nUWAGA : Torba rozmiar pomiaru metodą jest pokazano, ze względu na wielkość instrukcja pobierania próbek, 13 cm błąd pomiaru jest normalne zjawisko...


Etui na telefon HUAWEI ENJOY 7S | case, pokrowiec, obudowa - sklep Vegacom\nPragniesz porządnie zabezpieczyć swój smartfon, a dodatkowo pragniesz modnego gadżetu? O ile tak jest, profesjonalne etui na telefon HUAWEI ENJOY 7S jest rozwiązaniem dla Ciebie. Wyprodukowane z najwyższej klasy materiałów, zapewni świetną ochronę przed uszkodzeniami. A to jeszcze nie koniec! Oryginalne wzornictwo i ciekawe barwy spowodują, iż Twoja komórka zyska zjawiskową oprawę! To totalne must-have dla fanów praktyczności i stylu!\nKupując właśnie ten case, stawiasz na mariaż doskonałej klasy, fenomenalnego dostosowania tego etui do HUAWEI ENJOY 7S oraz modnego designu. Z nami nie musisz rezygnować z rewelacyjnego wyglądu i z wygody obsługi telefonu, a jednocześnie możesz nosić telefon bez strachu o uszkodzenie.\nZapewniamy Ci także ekspresowe przesłanie przesyłki bezpośrednio pod określony adres.\nSpójrz również na inne obudowy na Twoją komórkę. Podpowiadamy - jedno etui to zbyt niewiele, jeżeli preferujesz odmianę.\nNa Vegacom.eu odnajdziesz ponadto odmiennego typu gadżety do telefonu. Wyposaż się we wszystko, czego potrzebujesz. To łatwiejsze niż myślisz!\nEtui na tył do HUAWEI ENJOY 7S Twardowsky Star kosmiczny pokrowiec\nEtui na tył do HUAWEI ENJOY 7S Twardowsky Star kosmiczny pokrowiec ze szkłem hartowanym\nEtui do HUAWEI ENJOY 7S na tył pokrowiec iMesh Electro\nEtui do HUAWEI ENJOY 7S na tył pokrowiec iMesh Electro ze szkłem iMesh 5D\nEtui do HUAWEI ENJOY 7S na tył żelowe Ambit pokrowiec niebieski ze szkłem hartowanym\nEtui do HUAWEI ENJOY 7S na tył żelowe Ambit pokrowiec niebieski\nEtui do HUAWEI ENJOY 7S z klapką iMesh Luxury pokrowiec w kolorze złotym ze szkłem iMesh 5D


TeliaSonera nie złożyła oferty na Polkomtela, Solorz-Żak - tak - Money.pl\nStrona głównaGiełdaWiadomości giełdoweTeliaSonera nie złożyła oferty na Polkomtela, Solorz-Żak - tak\nTrzy spośród czterech grup inwestorów, które przeprowadziły due diligence Polkotela ostatecznie zgodziło się złożyć oferty wiążące na zakup operatora sieci Plus. Z wyścigu wycofała się TeliaSonera, podała agencja Bloomberg.\nTrzy spośród czterech grup inwestorów, które przeprowadziły due diligence Polkomtela ostatecznie zgodziło się złożyć oferty wiążące na zakup operatora sieci Plus. Z wyścigu wycofała się TeliaSonera, podała agencja Bloomberg.\n_ Odrobiliśmy pracę domową uważnie. Po zbadaniu wszystkich 'za' i 'przeciw' zdecydowaliśmy o nieskładaniu ofery _ - powiedziała rzecznika TeliaSonera Cecilia Edstroem, cytowana przez Bloomberga. Wcześniej nieoficjalne informacje mówiły o tym, że oferty złożyli wszyscy czterej oferenci, czyli Apax Partners, konsorcjum Telenor i funduszu Bain Capitak, a także Zygmunt Solorz-Żak. Największe wątpliwości dotyczyły tego ostatniego, który - według spekulacji w mediach - był bliski wycofania swojej oferty.\nAnalitycy postrzegali właśnie Solorza-Żaka, razem z TeliaSonera jako faworytów do przejęcia Polkomtela. Analitycy UniCredit CAIB oceniają, że cena transakcji powinna być zbliżona do 17 mld zł, czyli ok. 6-krotności zysku EBITDA. Medialne spekulacje mówiły nawet o 18 mld zł, przy czym pojawiły się też pogłoski, że ostateczna cena może być niższa.\nZ informacji ISB wynika, że po złożeniu ofert wiążących, konsorcjum sprzedające Polkomtela, może nadal kontynuować negocjacje z więcej niż jednym inwestorem.\nAkcjonariusze Polkomtela to: PKN Orlen (24,39 proc.), KGHM Polska Miedź (24,39 proc.), Vodafone (24,39 proc.), PGE (21,85 proc.) i Węglokoks (4,98 proc.).\nW 2010 r. Polkomtel miał 1118,90 mln zł skonsolidowanego zysku netto w 2010 roku wobec 979,30 mln zł zysku rok wcześniej. Skonsolidowane przychody wyniosły 7925,10 mln zł wobec 7995,80 mln zł rok wcześniej.


CORSAIR wprowadza do oferty nowy dysk SSD M.2 PCIe NVMe z serii Force – MP510 – MOBO.pl\nCORSAIR zapowiedział wprowadzenie do sprzedaży nowego, superszybkiego dysku SSD M.2 PCIe NVMe – Force MP510. Premierowy produkt CORSAIR będzie najwydajniejszym dyskiem SSD dostępnym w ofercie kalifornijskiej firmy. MP510 ma charakteryzować się odczytem sekwencyjnym nawet do 3480 MB/s oraz zapisem sekwencyjny aż do 3000 MB/s. CORSAIR Force MP510 będzie dostępny w różnych wariantach pojemności dysku: 240GB, 480GB, 960GB oraz 1920GB. Dzięki kompaktowemu, prostemu formatowi M.2 2280 można go podłączyć bezpośrednio do płyty głównej lub notebooka.\nW MP510 zastosowano szybki interfejs NVMe PCIe Gen3 x4 M.2 umożliwiający uzyskanie maksymalnej przepustowości. Nowa technologia znacznie wyprzedza standardowe rozwiązania SATA 6Gbps oraz dyski SSD M.2 poprzedniej generacji. Wydajność komputera z MP510 jest imponująca niezależnie od wykonywanych operacji. Otworzenie obszernych plików wideo, obrazów, gier, aplikacji i systemu operacyjnego trwa krócej, niż kiedykolwiek wcześniej, co znacząco wpływa na komfort użytkowania PC.\nZmaksymalizowana wydajność nowego produktu CORSAIR wynika z użycia pamięci flash 3D TLC NAND o dużej gęstości zapisu oraz efektywnego zarządzania ciepłem, które polega na jego odprowadzaniu od płytki drukowanej. MP510, podobnie jak cała seria dysków MP500, jest zgodny z oprogramowaniem CORSAIR SSD Toolbox, co pozwala na zaawansowane sterowanie bezpośrednio z pulpitu komputera, w tym bezpieczne usuwanie danych i aktualizowanie oprogramowania firmware.\nDysk SSD CORSAIR Force Series MP510 NVMe PCIe Gen3 x4 M.2 pojawi się w polskich sklepach w listopadzie 2018 roku. Sugerowane ceny detaliczne: 240GB ok. 339zł, 480GB ok. 599zł, 960GB ok. 1099zł. Producent informuje, że dostępność oraz cena wersji 1920GB w Polsce nie jest jeszcze znana. Produkt Force MP510 jest objęty pięcioletnią gwarancją oraz ogólnoświatową obsługą klienta i pomocą techniczną firmy CORSAIR.\n← Icy Dock EZConvert Air MB382SP-3B – pełen oddech dla dysków\nInno3D: podkręcony RTX 2080 z trzema wentylatorami →