Artykuły z tagiem: Atlas Arena Łódź (25)\nParking przy Atlas Arenie nie wystarcza? Kierowcy parkują na chodnikach i trawnikach [zdjęcia]\nIl Volo zaprasza na koncert w Łodzi\nJames Blunt w Łodzi. Artysta zdradza kulisy trasy: w moim busie sypia 16 osób!\nGwiazdy stand-upu u Marcina Gortata. Po dwóch latach wraca mecz charytatywny Marcin Gortat znów na koszykarskim parkiecie w Łodzi. Po dwóch latach przerwy z powodu pandemii, kibice znowu będą mogli obejrzeć w akcji byłego zawodnika najlepszej koszykarskiej ligi na świecie. Kto jeszcze zagra w drużynie artystów? (...)\nIl Volo klasycznie czy popowo, razem czy osobno – zawsze brzmią świetnie! ll Volo nierozerwalnie kojarzy się z wokalnym zespołem trójki chłopaków, których głosy idealnie współbrzmią w każdym repertuarze. Ale na koncertach często każdy z nich śpiewa także osobno – i dopiero wtedy mogą w całej krasie popisać się swoimi umiejętnościami! Potwierdzą (...)\nWidowiskowe pożegnanie z KISS Wybuchy pirotechniczne sięgające 35 metrów, 70 miotaczy ognia wystrzeliwanych jednocześnie oraz gitara uruchamiana bombą dymną. Wszystko to brzmi nieprawdopodobnie. A jednak podczas koncertów KISS jest możliwe! Tak spektakularnego show nie można przegapić! Tym bardziej, że 3 czerwca w Atlas Arenie (...)\nWykrzyczą miłość na rynku i spotkają się z Il Volo! Chcesz spotkać się z Il Volo? Stwórz dla nich najlepszą kampanię promocyjną na świecie! Nagraj filmik, zrób plakat, wykrzycz na rynku jak bardzo kochasz swoich idoli - tylko od twojej kreatywności zależy co zrobisz! Włoskie trio w nagrodę spotka się (...)\nGene Simmons – demoniczna twarz twórcy KISS Wartość marki KISS szacowana na miliard dolarów, jest głównie zasługą jego założyciela i frontmana Gene’a Simmonsa. On sam zarobił w trakcie kariery 300 milionów dolarów. Ten mający głowę do interesów, już ponad 70-letni muzyk, jest nie tylko twarzą słynnego zespołu, (...)\nIl Volo zaśpiewa kompozycje Ennio Morricone w Łodzi Najprzystojniejsze włoskie trio, mające na świecie miliony fanów, przyjedzie ponownie do Polski już tego lata! Wokaliści zaprezentują utwory skomponowane przez Ennio Morricone i nagrane na płycie poświęconej temu wielkiemu twórcy. Na koncercie nie zabraknie także najpopularniejszych utworów tria. Wydarzenie odbędzie (...)\nKoncert „Razem z Ukrainą” w łódzkiej Atlas Arenie. Gwiazdy solidarne w obliczu wojny [galeria] W niedzielę 20 marca na estradzie w Atlas Arenie w Łodzi wystąpiły gwiazdy polskiej i ukraińskiej sceny muzycznej. „Razem z Ukrainą” to wyjątkowy koncert charytatywny, którego celem było zebranie jak największej sumy na rzecz dotkniętych wojną obywateli Ukrainy. Całkowity dochód (...)\nCo kryje się pod maskami? KISS to nie chudzi i grzeczni chłopcy! To oni zmienili koncert rockowy, na którym jedynie „gra się i śpiewa”, ewentualnie wtrącając zdanie czy dwa pomiędzy utworami, w pełne ekspresji zaskakujące widowisko teatralno-cyrkowe. Demoniczny wizerunek i szokujące występy przyczyniły się do wielkiej popularności zespołu. Jednak to, co jest (...)\nWyjątkowy koncert w Atlas Arenie w Łodzi „Razem z Ukrainą”. Będzie transmitowany w TVN-ie i Playerze W niedzielę 20 marca w łódzkiej Atlas Arenie wystąpią gwiazdy polskiej i ukraińskiej sceny muzycznej. „Razem z Ukrainą” to wyjątkowy koncert charytatywny, którego celem jest zebranie jak największej kwoty na rzecz pomocy obywatelom Ukrainy. Całkowity dochód z wydarzenia zostanie przekazany (...)\nNajwiększy numerant show biznesu wkrótce zaśpiewa w Łodzi! James Blunt to artysta, który udowodnił, że humor się liczy! Dowcipy Brytyjczyka, choć wzbudzają sensacje, uchodzą mu na sucho. O zwariowanych przygodach artysty, któremu zdarzyło się zgubić w drodze na scenę lub zostać wziętym za swojego własnego fana, krążą niesamowite (...)\nWiolonczeliści o rockowych duszach Nie komponują, nie piszą piosenek, ale ich koncerty przyciągają publiczność na całym świecie. Są autorami przeróbek największych hitów, które na żywo prezentują tak, że trudno usiedzieć w miejscu. W efekcie ich koncerty przypominają wielkie rockowe widowiska. Prezentujemy mniej znane fakty (...)\navril-lavigne-po-14-latach-znow-zagra-w-polsce W dwudziestą rocznicę wydania swojej debiutanckiej płyty „Let Go”, Avril Lavigne pojawi się w Łodzi na swoim jedynym koncercie w Polsce! (...)\n2CELLOS pokaże wszystko na koncercie w Łodzi i zakończy karierę To będzie ostatnia wspólna trasa koncertowa dwóch genialnych wiolonczelistów, znanych światu jako 2CELLOS. - Weszliśmy na szczyt. Osiągnęliśmy już wszystko, co razem mogliśmy zrobić – deklarują Stjepan Hauser i Luka Sulic. Potwierdzeniem ich najwyższej formy będzie przyszłoroczna trasa koncertowa. Jeden (...)\nJames Blunt wydał płytę, a w maju przyjedzie na koncert do Łodzi! Najnowszy album Jamesa Blunta to najważniejsze wydawnictwo jego kariery! Po 17 latach na scenie artysta wydał płytę ze swoimi największymi hitami oraz najnowszymi, niepublikowanymi kompozycjami. Album “The Stars Beneath My Feet” zawiera uwielbiane na całym świecie utwory: “You’re Beautiful”, “Goodbye (...)\nWielka Szama Łódź. Trwa największy Zlot Foodtrucków w Łodzi. Zobacz! [zdjęcia] Mieszkańcy Łodzi ponownie mają powód do świętowania. Po długiej przerwie do miasta wróciła najsmaczniejsza impreza w regionie. Wielka Szama, czyli najsmaczniejszy zlot food trucków w Łodzi to mnóstwo dobrego jedzenia i wiele atrakcji dodatkowych! (...)


Strona główna > LGD Stowarzyszenie Dolina Pilicy > MAŁE PROJEKTY - "EKO SŁAWNO - działania promocyjne - "Ekologiczna majówka, Plenerowy festyn ekologiczny"\nMAŁE PROJEKTY - "EKO SŁAWNO - działania...\n" EKO SŁAWNO – działania promocyjne -"Ekologiczna majówka", "Plenerowy festyn ekologiczny"\nGłównym celem projektu jest rozwijanie aktywności społeczności lokalnej oraz wzrost świadomości społeczności lokalnej w zakresie właściwego gospodarowania odpadami poprzez realizację imprez promocyjnych\n20 maja 2014 r. w Łodzi została podpisana umowa przyznania pomocy na operację z zakresu małych projektów w ramach działania 413 "Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju" objętego PROW na lata 2007- 2013 pomiędzy Samorządem Województwa Łódzkiego a Gminą Sławno.\nOtrzymana kwota pomocy: 16500,00 PLN\nCałkowita wartość projektu: 24461,75 PLN\n1. EKOLOGICZNA MAJÓWKA UNEWEL 18.05.2014 r.\nW dniu 18 maja 2014 roku w miejscowości Unewel odbyła się impreza pn. „Ekologiczna majówka” w ramach realizacji przez Gminę Sławno projektu pn. Eko Sławno – działania promocyjne – „Ekologiczna majówka”, „Plenerowy festyn ekologiczny” współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach działania 413 „Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju”. Celem projektu jest rozwijanie aktywności oraz wzrost świadomości społeczności lokalnej w zakresie właściwego gospodarowania odpadami poprzez realizację imprez promocyjnych. Przygotowane zostało stoisko edukacyjno - informacyjne z ekspertami, na którym przeszkoleni animatorzy udzielali rad w zakresie właściwych zasad segregacji odpadów oraz organizowali różnorodne aktywności i zabawy, skierowane zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Podczas imprezy przeprowadzane zostały konkursy oraz quizy wiedzy ekologicznej takie jak: tworzenie przedmiotów z butelek PET, układanie ekobudowli, układanie puzzli o segregacji odpadów, rozwiazywanie rebusów i krzyżówek, segregowanie odpadów na czas, slalom między butelkami PET na czas, quizy o segregacji odpadów, zgniatanie butelek PET na czas, bieg w workach na odpady, które cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem. Biorący udział w konkursach i quizach zdobywali atrakcyjne nagrody w postaci gadżetów ekologicznych. Uczestnicy imprezy mogli skorzystać ze skromnego poczęstunku, natomiast spragnionych częstowano sokami i napojami.\n2. PLENEROWY FESTYN EKOLOGICZNY SŁAWNO 07.09.2014 r.\nW dniu 7 września 2014 roku w miejscowości Sławno odbyła się impreza pn. „Plenerowy festyn ekologiczny” w ramach realizacji przez Gminę Sławno projektu pn. Eko Sławno – działania promocyjne – „Ekologiczna majówka”, „Plenerowy festyn ekologiczny” współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach działania 413 „Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju”. Celem projektu jest rozwijanie aktywności oraz wzrost świadomości społeczności lokalnej w zakresie właściwego gospodarowania odpadami komunalnymi poprzez realizację imprez promocyjnych.Przygotowane zostało stoisko edukacyjno-promocyjne, na którym przeszkoleni animatorzy udzielali rad w zakresie właściwych zasad segregacji odpadów oraz organizowali różnorodne aktywności i zabawy, skierowane szczególnie dla najmłodszych uczestników festynu. Podczas imprezy przeprowadzone zostały konkursy oraz quizy wiedzy ekologicznej, które cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem. Biorący udział w organizowanych zabawach otrzymywali atrakcyjne nagrody w postaci gadżetów ekologicznych. Uczestnicy festynu mogli również skorzystać z poczęstunku, natomiast spragnionych częstowano sokami i napojami.


Szukaj w SFD: crossfit\n[...] badaniu z udziałem początkujących biegaczy. Początkujący odnosili średnio 17.8 kontuzji na 1000 h treningu, a biegacze rekreacyjni 7.7. Co jest groźniejsze dla zdrowia: MMA, crossfit, bieganie, kulturystyka? Jak się okazuje, walki MMA wcale nie są tak groźne dla zdrowia, jak się powszechnie sądzi. Dane dotyczące rywalizacji w mixed martial arts [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 6/25/2019 5:39:20 PM Ocena: 5\n[...] widać animozje pomiędzy osobami trenującymi wydawałoby się identyczne dyscypliny. Przecież dla większości ludzi trening podnoszenia ciężarów, kulturystyczny, trójbojowy i crossfit są trudne do odróżnienia. Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę, iż ta sama sztanga może służyć do osiągania kompletnie różnych celów treningowych. Dla trójboisty [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9719 Data: 5/28/2018 12:15:27 PM Ocena: 5\n[...] Tymczasem nikt nie stwierdził, by sięgał po dianabol, a nawet rzekome stosowanie przez niego amfetaminy jest dyskusyjne i wątpliwe. To samo zamieszanie dotyczy crossfit. „Ale przecież doping jest tylko w kulturystyce, a nie w crossfit?!” Tak, oczywiście. Tak samo myślano o sportowcach z NRD i jakoś nikt nie zdziwił się, [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19320 Data: 5/23/2018 10:58:59 AM Ocena: 4.43\nChyba nie skłamiemy pisząc, że kobiety ćwiczące CrossFit są niesamowicie sprawne, mają widoczną kratkę na brzuchu i imponują swoją siłą, co może się podobać wielu mężczyznom. Wierzymy, że są wśród naszych czytelników, wielbiciele silnych i umięśnionych kobiet, dlatego przedstawiamy Wam listę najgorętszych kobiet uprawiających CrossFit według [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 12/2/2019 8:29:21 PM Ocena: 5\nCassidy Lance-Mcwherter to uczestniczka CrossFit Games i przedsiębiorca branży fitness z Salt Lake City w Utah. W CrossFit Games brała udział cztery razy, najlepszy rezultat to 8 miejsce ( w 2014 roku) . W dzieciństwie trenowała gimnastykę i właśnie w tej dyscyplinie otrzymała stypendium na University of Washington. Na pierwszym roku Cassidy [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 5/21/2018 7:54:41 PM Ocena: 5\nHannah Eden to charakterystyczna postać w branży fitness – czerwone włosy, pięknie wyrzeźbiony brzuch i przenikliwe spojrzenie. Ci, którzy ją obserwują na Instagramie (ponad 300 tysięcy osób) wiedzą, że Hannah proponuje innowacyjne spojrzenie na treningi. Jednak sama nie miała łatwej drogi do sukcesu. Eden urodzona w Londynie, a [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9809 Data: 7/24/2018 1:08:26 PM Ocena: 5\n[...] października obejrzymy bez siedmiu sportowców, którzy zostali zbanowani za naruszenie polityki dopingowej organizacji. Wiadomość ta pojawiła się na oficjalnej stronie games.crossfit.com. Kto został zdyskwalifikowany i jakie środki u nich wykryto? Przeczytajcie poniżej... Katie Trombetta startuje w CrossFit Open od 2014 roku. Po ostatnich [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 10/11/2019 11:58:04 PM Ocena: 5\nCrossFit Fittest Woman on Earth® Samantha Briggs (39 l.) to wyjątkowa kobieta, która zaczęła trenować CrossFit kilka lat temu. Jak wiele innych osób chciała odmienić swoją sylwetkę i wygląd. Zanim pojawiła się na sali treningowej, pracowała jako strażak, podejmując się zadań wymagających prawdziwej odwagi. Sam grała także amatorsko w piłkę nożną i [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 4/21/2021 9:20:30 AM Ocena: 0\nDla fanów CrossFit znana jest z pewnością postać Sary Sigmundsdottir. Jest prawdziwą bestią w tym sporcie i przeszła niesamowitą sportową i sylwetkową przemianę. Ubiegły rok nie był dla niej dobry. Kontuzja kolana, szyna na łydkę, 12 szwów i infekcja bakteryjna wykluczyły Sarę z rywalizacji. Oczywiście teraz ma nadzieję to nadrobić. Zanim [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 6/13/2021 11:43:38 PM Ocena: 0\n[...] tak, aby ich nie nudził, jednak wiele kobiet i tak niechętnie podchodzi do tematu treningu typowo siłowego. Dlatego alternatywą dla nieco „nudnej” siłowni jest crossfit, który przypadł większości Pań bardzo do gustu. Czytając dalszą część artykułu, dowiecie się co to jest crossfit? I jakie daje efekty? Skąd się wywodzi? Trening [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 7/5/2017 9:15:59 AM Ocena: 5\n[...] elementy gimnastyki (ćwiczenia z ciężarem własnego ciała) oraz klasyczny trening oporowy. Crossfit ma przewyższać pod wieloma względami tradycyjny model treningu. Sesje crossfit charakteryzują się wysoką intensywnością i dla niejednej osoby stanowią wyzwanie. Naukowcy sprawdzali, jak udział w zawodach crossfit wpłynie na układ hormonalny. [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 10/26/2018 8:22:08 AM Ocena: 4.43\nMetodyka crossfit budzi wiele kontrowersji. Często wykonuje się tam złożone ćwiczenia przy rosnącym zmęczeniu, co może prowadzić do wystąpienia kontuzji. Przykład? Nie jest dobrym pomysłem rwanie, podrzut sztangi, martwy ciąg, zarzut lub wyciskopodrzut na ilość. Ponadto robienie wyczynu z dyscypliny hybrydowej, w której zmęczenie kumuluje się w [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 10/4/2019 6:47:49 PM Ocena: 4.75\nJacinto Bonilla nie jest zwykłym 80-latkiem. Jest sportowcem CrossFit w niesamowitej formie! Urodzony w Puerto Rico w 1939 roku, Bonilla przeprowadził się z rodziną do Nowego Jorku w wieku 6 lat. Zawsze lubił prowadzić aktywny tryb życia i uwielbiał być w formie. Zaczynał od podnoszenia za młodu ciężarów w domu. W późniejszym czasie nie zwolnił [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2/1/2020 1:22:34 AM Ocena: 5\nDotychczas prowadzone badania nie dają ostatecznej odpowiedzi, co jest groźniejsze dla zdrowia, niemniej sugerowana jest bardzo silna zależność. Prawdopodobnie: najgroźniejsze dla zdrowia jest trenowanie i starty w dyscyplinach strongman (5.5 ± 6.5 urazów na 1000 godzin treningu) wskaźnik urazów dla podnoszenia ciężarów wynosi 3.3 kontuzji na [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 3/16/2021 5:42:42 PM Ocena: 0\nwitam planuję zacząć chodzić na crossfit i jestem ciekaw czy przy dobrej diecie i suplementacji można robić mase uprawiając crossfit?\nOdpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 9:49:51 PM Liczba szacunów: 3\nCrossfit, a budowa mięśni\nSiema! Jak trenowac Crossfit? Czy Crossfitem da rade budowac mase miesniowa? Czy wystarczy mocno podbic kcal / makro? Czy np.rozpiska AMRAP 20 min przysiady, podciaganie, brzuchy da sie budowac miesnie? Jesli chce trenowac 4x w tygodniu, to powinienem wybrac cztery lub np.8 roznych rozpisek? Czy za kazdym razem cos innego? Na poczatek chcialbym [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 3/4/2021 7:51:26 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 9/16/2020 12:04:05 AM Liczba szacunów: 0\nJak zaczac CrossFit?\nHej. Jak zaczac z CF? Powinienem wybrac jeden WOD i wykonywac go przez jakis okres? Czy jesli chce trenowac 3-4x w tygodniu, to moga to byc np. 3-4 lub nawet 6-8 treningow i "zapetlac" je, probowac poprawiac wyniki?\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2/14/2021 2:51:13 PM Liczba szacunów: 0\nTrenuje crossfit i zastanawiam się jakie odżywki najbardziej mi się przydadzą i jak je suplementowac. Mam bialko, bcaa i kreatynę jablczan i kompleks witamin\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 7/13/2020 2:48:32 PM Liczba szacunów: 0\nWitaminy i elektrolity przy treningu CrossFit\nCzy jak trenuje crossfit to mogę brać elektrolity i jeszcze do tego witaminy o nazwie Vita min\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 9/1/2020 9:42:23 AM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: dianabol pre workout nuts odżywka białkowa judo platki witamina c numer choroby 640 burneika synefryna wpc 82 adaptogeny tank top libido DZIKIE BIAŁKO beta alanina hyperfusion batonik rodzynki bluza


Wakacje z maluchami w Dubaju – dzień 3\nJedyny w swoim rodzaju park rozrywki w Dubaju inspirowany naturą\nPrzeżyj przygodę na łonie natury w Aventura Parks, ekscytującym wysokościowym parku linowym w Dubaju, położonym w Mushrif Park w Midrif. W lesie drzew ghaf poszukiwacze wrażeń mogą wybierać spośród 80 atrakcji dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie trudności. Trasy rozciągają się na pięciu poziomach, na ziemi i wyżej na drzewach.\nMushrif Park, Gate 1, Dubaj\nSetki migoczących obiektów w magicznym ogrodzie\nJeszcze bardziej imponujące jest zastosowanie w świetlistym parku tematycznym materiałów pochodzących z recyklingu. Dubai Garden Glow z hasłem przewodnim „Cóż za wspaniały świat” ma nie tylko bawić, ale i uczyć. Skąpany w promieniach światła barwny ogród zwraca uwagę na problem globalnego ocieplenia i śladu węglowego.\nZabeel Park, brama 6 i 7, Zabeel Area, Dubaj\nDzień 4. Motyle i kwiaty\nDzień 2. Zabawa pod dachem i na świeżym powietrzu


WE-VIBE - GALA\nBATHMATE HYDRO 7 NIEBIESKI I PENILARGE+GEL ZA JEDYNE 29,90Zł!\nCena: 301.97 zł\n*Tonguer – 2szt – Wibrujące Nakładki na Język\nOVO – B8 biały\nCena: 198.53 zł\nB Swish – bdesired Deluxe Curve, czarny\nWE-VIBE – GALA\nwibratory / dildo Add comments\nInnowacyjna konstrukcja Gali jest pierwszą tego rodzaju, wykorzystującą dwa silniki Tango zamknięte w jedwabiście gładkim silikonie. Każdy silnik pracuje niezależnie i razem dla intensywnych doznań. Jego wyprofilowany kształt jest łatwy do trzymania i ma odpowiedni rozmiar dla wygodnej ręcznej zabawy.\nDziałanie z aplikacją\nPołącz się ze swoim partnerem niezależnie od odległości za pomocą bezpłatnej aplikacji We-Connect. Łatwy w użyciu, pozwala także kontrolować nawzajem produkty We-Vibe w czasie rzeczywistym. Dzięki naszym zaprogramowanym trybom i możliwości tworzenia własnych, niestandardowych wibracji, Twoja gra będzie nieograniczona!\n– Potężne wibracje rumbly. Zintensyfikuj grę dzięki dwóm poradom przyjemności, niezależnie napędzanym przez własny silnik dla głębokich, silnych wibracji.\n– Łatwe sterowanie 3 przyciskami ON / OFF, tryby i 10 poziomów intensywności.\n– Dzięki bezpłatnej aplikacji We-Connect możesz grać i dzielić kontrolę z dowolnego miejsca, tworzyć własne wibracje i grać razem z innymi produktami We-Vibe®.\n– Akumulator USB. Wygodny i ekologiczny, Gala nadaje się do wielokrotnego ładowania i wystarcza na 2 godziny gry na jednym ładowaniu. Nie ma potrzeby kosztownych i marnotrawnych baterii jednorazowych.\n– Wodoodporny. Gala jest w 100% wodoodporny, dzięki czemu można go łatwo nosić w dowolnym miejscu i łatwo się go czyści.\n– Alarm niskiej mocy. Wiedz, kiedy twój wibrator potrzebuje naładowania, aby był gotowy, kiedy jesteś.\n– Różowy kolor.\n– Materiały: Silikon bezpieczny dla ciała – wolny od ftalanów i BPA i wykonany bez lateksu\n– Czas ładowania 90 minut\n– Czas pracy: do 2 godzin\n– Wymiary 57,5 mm x 116,3 mm x 34,7 mm\nKategoria: Home > wibratory / dildo\nMiaMax – Fioletowy Wibrator REAL – nude


Przeczytaj niezwykłe wspomnienia Samprasa - Polski Tenis\nPrzeczytaj niezwykłe wspomnienia Samprasa\nUmysł mistrza. Autobiografia Pete’a Samprasa to kolejna książka z tenisowej serii Bukowego Lasu.\nWcześniej, dzięki temu wydawnictwu na polskim rynku ukazały się m.in. autobiografie Andre Agassiego czy Rafaela Nadala\nTajemniczy w życiu prywatnym, na korcie dawał z siebie wszystko, ale i z tym się nigdy nie obnosił. W swojej książce po raz pierwszy Sampras opowiedział o osobistych doświadczeniach, dążeniu do osiągnięcia celu i presji gry na oczach medialnej machiny żądnej czegoś więcej niż tylko sportowej doskonałości.\nOpisał swe najtrudniejsze pojedynki, osobowości największych rywali oraz istotne zdarzenia w tenisowej karierze. Umysł mistrza jest wyjątkową opowieścią o tym, czego może nauczyć życie tenisem i z tenisem, a przede wszystkim, kim trzeba być i co trzeba mieć, by wygrywać jak Pete Sampras.\nKsiążkę można kupić w Sport Clubie – Kliknij tutaj


Petrolinvest chce warunkowo podwyższyć kapitał o kwotę do 190 mln zł - Nafta\nPetrolinvest chce warunkowo podwyższyć kapitał o kwotę do 190 mln zł\nPetrolinvest planuje warunkowe podwyższenie kapitału zakładowego spółki o kwotę nie większą niż 190 mln zł, poprzez emisję do 19 mln akcji serii V o wartości nominalnej 10 zł każda, w wyłączeniem prawa poboru - poinformowała spółka w projektach uchwał na WZA, które zwołano na 30 grudnia.\nUpoważnieni do objęcia akcji serii V będą posiadacze warrantów subskrypcyjnych. Prawo objęcia akcji serii V będzie mogło być wykonane do dnia 31 stycznia 2015 roku.\nPetrolinvest zamierza wyemitować do 19 mln imiennych warrantów subskrypcyjnych. Warranty zostaną zaoferowane inwestorom, którzy wyrażą zainteresowanie inwestycją w spółkę.\n"Warunkowe podwyższenie kapitału poprzez emisję Akcji Serii V oraz emisja Warrantów Subskrypcyjnych uprawniających do objęcia Akcji Serii V ma na celu uzyskanie przez Spółkę efektywnego narzędzia umożliwiającego zarówno pozyskanie środków finansowych przeznaczonych na finansowanie dalszej działalności Spółki w zakresie poszukiwania i wydobywania węglowodorów w Kazachstanie, pozyskiwanie nowych aktywów kapitałowych, jak i zabezpieczenie potrzeb płynnościowych Spółki związanych ze zmniejszaniem jej zadłużenia oraz realizację programów motywacyjnych" - napisano w opinii zarządu do projektów uchwał.\ns, 07.12.2009 14:27\nRysiu jak zwykle produkuje akcje\nzamiast tego czym firma powinna się zajmować. Historia jak z Biotonu i efekt dla drobnych akcjonariuszy będzie (...)


Blog Kat Szy: za I N S P I R U J się: Knit On czyli ciepłe i miękkie dodatki dla domu\nO tym, że teoria z praktyka czasem nie ma nic wspólnego przekonał się pewnie każdy. Przykład: choćby pogoda za oknem. Astronomiczna zima trwać będzie jeszcze przez 23 dni, a tu od zaplecza wkradła się Jej Szara Eminencja Wiosna. Ja akurat z tego obrotu spraw jestem zadowolona:) Ale ale nie dajmy się zwieść pozorom. Może bowiem okazać się, że w kwietniu zaskoczy nas śnieg. Tak czy inaczej o Wielkanocy jeszcze nie myślę, a wręcz przeciwnie w planach mam zrobienie czegoś ciepłego i mięciutkiego.\nOd momentu kiedy to na jednej ze stron z rękodziełem zobaczyłam dywanik i pufę zrobioną na szydełku z grubego sznurka wręcz oszalałam na ich punkcie.\nOkrągły, wielokątny, kwadratowy lub w innym kształcie. W naturalnych lub intensywnych kolorach. Mały, duży lub ogromny. Nie ważne jaki kształt, kolor czy rozmiar dywanu wybierzesz. Jedno jest pewne, będzie niepowtarzalnym dodatkiem we wnętrzu.\nAle ale, nie tylko dywany można zrobić na szydełku czy drutach. A co powiecie na cały komplet? Okrągły dywan, gruby i mięciutki koc oraz poduszka. Idealny zestaw na chłodne jesienno-zimowo-wiosenne wieczory.\nW zeszłym tygodniu w za I N S P I R U J się pisałam o wymarzonym domowym biurze, klik. Zachwycałam się wówczas krzesłami. Nowoczesnymi i białymi. Ale gdy zobaczyłam to krzesło z miejsca zyskało ono pierwsze miejsce na liście must have.\nOprócz wygodnego krzesła do kącika twórczego, marzę i mam w planach zrobienie na szydełku koca do sypialni. Wiem na pewno, że będzie w jasnych kolorach. Tak jak te poniżej.\nA skoro przy sypialni jesteśmy, co powiecie na klimatyczne dodatki w postaci lampionów? Słoik po ulubionych babcinych konfiturach umieszczony w koronkowym "koszyczku". Wystarczy tylko zawiesić i zapalić zapachową świeczkę.\nZ sypialni przenosimy się do kuchni. Jakiś czas temu wspominałam tutaj o tym, że bardzo lubię herbatę. Jednak żadna nie smakuje lepiej jak ta własnoręcznie zebrana i suszona w letnim słońcu. A jeszcze podana w takiej, ubranej porcelanie.. pycha!\nPozostając w temacie kuchennych dodatków. Grube sploty to jest to!\nTego zdjęcia nie mogłam nie zamieścić. Cudowne szydełkowe ramki na zdjęcia! I te kolory! Słowa piosenki "Wiosna, wiosna ach to ty.." cisną się same na usta:)\nWłóczka już kupiona. W głowie sporo pomysłów. Ale bez najważniejszego narzędzia nic nie zdziałam. Na szczęście pewne złote ręce zrobią dla mnie takie oto drewniane szydełka.\nA potem tylko zostanie zabrać się do szydełkowania:)\nŹródło zdjęć tutaj.\nMaria P Cleo 25 lutego 2014 09:11\nWszystko tak piękne, że aż trudno się zdecydować i wybrać faworyta :))\nBlog KatSzy 25 lutego 2014 10:45\nDla mnie wybór też nie był prosty. Sporo ciekawych inspiracji mam jeszcze do pokazania. Hmm.. może stworzę część drugą Knit On.. Cleo, również życzę Tobie wspaniałego dnia:))\nLidia [Sześć Dni] 25 lutego 2014 09:43\nWspaniałe rzeczy, trafiłaś w mój gust w stu procentach :) Teraz i w mojej głowie pomysły sie rodzą :)\nBlog KatSzy 25 lutego 2014 10:47\nBardzo się cieszę Lidko:) Za tydzień w zaINSPIRUJsię też będzie o szydełkach i drutach. Zapraszam serdecznie:)\nAgnes 11 kwietnia 2015 18:16\nMnie zachwycił komplet koc, dywan i poduszka. Tylko gdzie można kupić taką włóczkę?\nAgnes 11 kwietnia 2015 18:17\nBlog KatSzy 28 kwietnia 2015 22:29\nMi też się marzy taki zestaw, a najbardziej koc <3 . Agnes ostatnio gdzieś widziałam, ale może najlepiej popytać osoby które robią na drutach np.: Manufaktura Splotów lub Zręczna Robota. Pozdrawiam:)


Rosemount B&B Inn (Kingston, Kanada) — Opinie o hotelach - TripAdvisor\n46 Sydenham St.S., Kingston, Ontario K7L 3H1, Kanada Strona www hotelu\nMiejsce nr 7 wśród 26 pensjonatów/zajazdów w Kingston\nNajpierw angielski Najpierw niemiecki Najpierw j. polski Dowolne Julie M\nTak Nie Byłem w tym B & B dwa razy w ciągu ostatnich lat i byliśmy zadowoleni z każdej wizyty. Grand Stone House z wszystkimi nowoczesnymi udogodnieniami. Pokój, który nam się podobało był czysty i wyposażony w kominek i głębokiej wannie. W pokoju dziennym jest gościnny i jest sercem domu, w którym czasu można spędzić patrząc przez Grand Windows i ciesząc się...\n“. Pobyt. Powtarzać. Często.”\nTak Nie W Rosmount Inn jest najwyższej klasy prowadzony przez profesjonalny i uroczy grupa kobiet. Masz tak dużo, lub tak mało uwagi,. Pokoje są doskonałe. Jedzenie jest wybitne. Po południu traktuje są boskie.\nW Toronto ja zwykle zatrzymujemy się w 5-gwiazdkowym Hazelton hotelu. Właściwości są różne, ale nie mogę powiedzieć, że I cieszyć się jedną pobyt więcej niż inne.\nMy, na pewno,...\n“Wspaniała wartość, pyszne jedzenie, doskonała lokalizacja (oraz parking)”\nTak Nie Ten zabytkowy B & B jest w samym sercu centrum Kingston w nice neighborhood. Nasz pobyt był porównywalne z hotelu 5-gwiazdkowego z lepsze jedzenie, better service, miękkie pościel i lepszy personel. Uroku i przytulności wszystkie zawinięte w całkiem pakiet.\nRecenzje w 3 miastach Podziękowania: 44\n“Wspaniały, po prostu wspaniały!”\nTak Nie Napisałem na trip advisor teraz wiele razy. I jeszcze dostać się wiele odpowiedzi na mój na Jamajce przeglądu, że był 2 lat temu! Nigdy nie pisałem recenzję na hotelu w Ontario, mojego domu, ale to inn uzasadnione piśmie opinię. Mam córką w Queen's U, więc w ciągu ostatnich 3 lat, zatrzymaliśmy się tylko około wszędzie, ale nigdy nie miałem dobry...\n“Enjoyable weekend away in historic Kingston.”\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: RosemountInnkeeper, Owner, Rosemount B&B Inn\nKingston — zobacz kolejne recenzje (8), których autorem jest Hungrychuck Autorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: RosemountInnkeeper, Owner, Rosemount B&B Inn\nElastyczne daty? Rosemount B&B Inn — sprawdź inne terminy Wybierz daty\nŚwietna oferta podobnego hotelu Green Acres Inn Kingston, The Great Waterway 109 recenzji Nadal szukasz hotelu? Podróżni przeglądali również te hotele (Kingston)\nByłeś(-aś) w Rosemount B&B Inn? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nRosemount B&B Inn — dodatkowe informacje\nAdres: 46 Sydenham St.S., Kingston, Ontario K7L 3H1, Kanada Numer telefonu: Region:\nStyl hotelu: Miejsce nr 7 wśród 26 pensjonatów/zajazdów w Kingston\n512 zł - 962 zł\nTripAdvisor jest dumnym partnerem firm Olotels, dzięki czemu możesz dokonywać rezerwacji w następującym hotelu bez obaw: Rosemount B&B Inn. Co miesiąc pomagamy milionom podróżnych w wyszukiwaniu najlepszych hoteli na podróże w celach wypoczynkowych i biznesowych. Zawsze oferujemy najkorzystniejsze zniżki i oferty specjalne.\nWłaściciele: A jak Twoim zdaniem przedstawia się sytuacja? Jeśli jesteś właścicielem lub zarządzasz obiektem Rosemount B&B Inn, teraz możesz się zarejestrować, aby skorzystać z bezpłatnych narzędzi w celu uatrakcyjnienia ogłoszenia, zachęcenia gości do pisania recenzji lub napisania odpowiedzi na już przesłane opinie. Zarządzaj listą Powiązane hotele... Green Acres Inn\n112 recenzji Kingston, The Great Waterway Więcej Frontenac Club Inn\n112 recenzji Kingston, The Great Waterway Holiday Inn Kingston - Waterfront\nKingston — bezpłatny przewodnik Pobierz przewodnik opisujący najlepsze hotele, restauracje i atrakcje Zdjęcia Rosemount B&B Inn (Zdjęcia podróżnych (27)) Kingston — hotele w pobliżu\n2.5 z 5, Liczba recenzji: 116 Najnowsza recenzja 20 maj 2013\n4.0 z 5, Liczba recenzji: 211 Najnowsza recenzja 13 maj 2013\n4.0 z 5, Liczba recenzji: 1 451 Najnowsza recenzja 20 maj 2013\nAgriturismo Montefiore, Gubbio\n4.5 z 5, Liczba recenzji: 3 Najnowsza recenzja 18 lis 2012\n4.0 z 5, Liczba recenzji: 77 Pokaż najniższą cenę za ten hotel. Wybierz daty\nTripAdvisor — informacje® Serwis TripAdvisor™ zapewnia recenzje, artykuły, rekomendacje i opinie na temat Rosemount B&B Inn, Kingston.


Real Madryt. Carlo Ancelotti narzeka na kalendarz gier\nGoal.pl › Puchar Króla › Ancelotti: harmonogram gier jest absurdalny\nŹródło: Marca.com 12:25, 21. stycznia 2022 Maciej Kanczak 0\nReal Madryt po dogrywce pokonał Elche CF w meczu 1/8 finału Pucharu Hiszpanii. Po końcowym gwizdku, szkoleniowiec Królewskich Carlo Ancelotti bardziej skupił się jednak na krytyce kalendarza rozgrywek, aniżeli analizie gry swojego zespołu.\nKrólewscy wrócili w poniedziałek z Arabii Saudyjskiej, a już w czwartek zmuszeni byli grać w Pucharze Króla\nW 2022 roku Real Madryt rozegrał już sześć meczów\nCarlo Ancelotti apeluje do władz hiszpańskiej federacji o mniej napięty terminarz gier\nReal bliski odpadnięcia\nElche CF napsuło w czwartek sporo krwi Realowi Madryt. W regulaminowym czasie gry, kibice na Estadio Manuel Martinez Valero nie oglądali bramek, zatem do wyłonienia ćwierćfinalisty Pucharu Króla niezbędna była dogrywka. A ta dla Królewskich zaczęła się najgorzej jak mogła. Najpierw czerwoną kartkę otrzymał Marcelo, a parę chwil później, do siatki Los Blancos trafił Gonzalo Verdu.\nMimo gry w osłabieniu, lider La Liga zdołał jednak odwrócić losy rywalizacji. W 108. minucie wyrównał Isco, zaś w 114. minucie bramkę na wagę awansu do 1/4 finału zdobył Eden Hazard. Carlo Ancelotti oczywiście był zadowolony, zarówno z wygranej, jak i awansu swoich podopiecznych. Na pomeczowej konferencji prasowej zwrócił jednak uwagę na coś innego.\nPrzeczytaj również: Co za emocje! Hazard bohaterem dogrywki, Real gra dalej, pomimo gry w osłabieniu\nIsco i Hazard wygrali mecz\n– Cóż mogę powiedzieć – kalendarz gier to nonsens. Musi się to zmienić, ale ludzie, którzy zajmują się jego układaniem, muszą się obudzić – narzekał włoski trener na natężenie gier w ostatnim czasie.\nWarto bowiem podkreślić, że Królewscy wrócili w poniedziałek z Arabii Saudyjskiej po mini-turnieju o Superpuchar Hiszpanii, a już w czwartek musieli ponownie wyjść na murawę, tym razem grając z Elche CF. Dla Los Blancos był to już szósty mecz w 2022 r., co oznacza, że piłkarze z Santiago Bernabeu grają w styczniu co trzy dni. A kolejny mecz już w niedzielę, w La Liga z…Elche CF.\nO samym spotkaniu zaś i jego nieoczywistych bohaterach, Carletto wypowiedział się następująco: – Uprzedzałem moich piłkarzy, żeby byli gotowi na wszystko. Isco i Hazard wygrali nam ten mecz. Może powinni grać więcej? Przeszłość to jednak przeszłość. Pokazali wielki profesjonalizm i udowodnili, że w każdym momencie mogę na nich liczyć.\nPrzeczytaj również: Ancelotti: w Pucharze Króla trzeba zmienić styl


Masywne przerzuty do skóry jako pierwszy objaw raka piersi — opis przypadku | Białecka | Forum Dermatologicum\nMasywne przerzuty do skóry jako pierwszy objaw raka piersi — opis przypadku\nAgnieszka Białecka, Kaja Męcińska-Jundziłł, Urszula Adamska, Anna Kasperska, Rafał Czajkowski\nForum Dermatologicum 2017;3(3):75-78.\nWstęp: Przerzuty nowotworów do skóry stanowią istotny problem diagnostyczy i terapeutyczny, chociaż występują stosunkowo rzadko. Przerzuty do skóry obserwowane są najczęściej w przebiegu raka sutka u kobiet i raka płuca w przypadku mężczyzn. Zazwyczaj mają one postać sinofioletowych guzków i guzów, niekiedy z tendencją do rozpadu.\nCel pracy: Celem pracy jest przedstawienie przypadku pacjentki z rozpoznanym nowotworem piersi przebiegającym z zajęciem skóry.\nOpis przypadku: 48-letnia pacjentka została przyjęta do Kliniki Dermatologii w celu diagnostyki i leczenia zmian skórnych o charakterze licznych sinofioletowych guzków z tendencją do rozpadu oraz owrzodzeń zlokalizowanych na skórze gładkiej klatki piersiowej. W badaniu USG piersi całość obrazu przemawiała za procesem nowotworowym pierwotnie wywodzącym się z piersi lewej, z progresją zmian na stronę prawą, z licznymi guzkami satelitarnymi. Pobrano w całości guzek do badania histopatologicznego oraz immunohistochemicznego w celu ustalenia rozpoznania ostatecznego. Wynik badania histopatologicznego potwierdził rozpoznanie przerzutów nowotworowych do skóry, dodatnie odczyny immunohistochemiczne dla cytokeratyny 7 (CK 7) i receptorów estrogenowych (ER) wskazywały na sutek jako miejsce guza pierwotnego. Pacjentka została w trybie pilnym skierowana do Centrum Onkologii.\nWnioski: Wystąpienie przerzutów do skóry w przypadku wszystkich procesów nowotworowych znacznie pogarsza rokowanie pacjenta. Zmiany te powinny być szybko rozpoznane przez prowadzącego onkologa lub dermatologa. Czasem punkt wyjścia nowotworu nie jest możliwy do ustalenia bez pobrania materiału do badania histopatologicznego i immunohistochemicznego. Szybkie wdrożenie odpowiedniej chemioterapii lub radioterapii pozwala przedłużyć życie chorych oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe.\nprzerzuty nowotworów do skóry, rak piersi, guzki satelitarne\nprzerzuty nowotworów do skóry


Orlen inwestuje w małe reaktory jądrowe. Jest umowa z firmą Synthos - TVN24 Biznes\nObajtek do dymisji? Terlecki: to jakieś bajki TVN24\nTVN24Obajtek o podpisanej umowie na małe reaktory jądrowe\nPKN Orlen i Synthos podpisały we wtorek umowę ramową dotyczącą wdrażania technologii małych i mikroreaktorów jądrowych. W ramach współpracy między firmami powstanie spółka Orlen Synthos Green Energy.\nPrezes PKN Orlen Daniel Obajtek podczas konferencji prasowej przekazał, że umowa zakłada, iż w ciągu trzech miesięcy zostaną opracowane szczegółowe warunki współpracy. Dodał też, że jednym z elementów umowy jest utworzenie spółki celowej w tym zakresie.\nOrlen inwestuje w małe reaktory\nSzef PKN Orlen przekonywał, że małe i mikro reaktory są technologią bezpieczną, łatwiejszą w budowie, zeroemisyjną, o niskim koszcie eksploatacji. Mogą być stosowane w przemyśle, również mogą zasilić polski system, który - jak mówił - nie musi być mocno przebudowany. "SMR-y (Small Modular Reactor - red.) są po prostu lokowane i mają stosunkowo średnią moc, do 300 megawatów. Koszt budowy jest niższy w porównaniu z tradycyjną inwestycję w duży atom, szybszy, co gwarantuje zdecydowanie szybszą stopę zwrotu. W przeliczeniu na jedną megawatogodzinę jest zdecydowanie tańszy, co spowoduje z czasem niższe koszty energii dla każdego w Polsce i z czasem niższe koszty energii przemysłu, w co głęboko wierzę - podkreślił Obajtek.\nJak mówił, Orlen jest firmą nowoczesną i innowacyjną, która musi patrzyć w przyszłość: nowe trendy i nowe technologie na świecie.\nObajtek zapewnił, że to technologia bezpieczna, kopiowana, która w żadnym wypadku nie ogranicza budowy w Polsce dużego atomu. - Idziemy dwutorowo; my jako Orlen będziemy inwestować w technologię SMR-owa, ale nie jest to sprzeczne z technologią i z inwestycjami państwa polskiego również w duży atom - powiedział.\nPrezes Synthosa Zbigniew Warmuz mówił, że w ramach współpracy z PKN Orlen powstanie spółka Orlen Synthos Green Energy.\nWarmuz dodał, że SMR-y, mimo iż projekt budzi kontrowersje, to istnieją od wielu lat i są sprawdzoną technologią, szczególnie w wojsku. Przypomniał, że w mikro i małe reaktory atomowe inwestuje Kanada, USA, Wielka Brytania, Czechy, Estonia oraz Rumunia.\nRozpoczęło się układanie gazociągu Baltic Pipe na Morzu Bałtyckim


Przyjemna "Miss Potter" - Filmy, seriale i nowości kinowe - Serwis filmowy dziennik.pl - Dziennik.pl\n13 paź 2007 aktualizacja 22 cze 2010, 22:37\nWchodzący właśnie na nasze ekrany film Chrisa Noonana "Miss Potter", z niezawodną Renee Zellweger w roli tytułowej, to przyjemna dawka edukacji i rozrywki - jedna z bardziej czarownych filmowych opowieści ostatnich lat.\nSłowo "czarowna" wydaje się tu być najwłaściwszym - to bowiem produkcja typowo angielska, bardzo stylowa, ale za sprawą twórców pozbawiona typowego dla tamtejszego kina chłodu, emanująca ciepłem, tak jak opowieści Beatrix. Świetna w tej roli Renee przydaje romantycznej, kostiumowej opowieści znamion realizmu.\nNoonan (australijski reżyser, twórca słynnego filmu familijnego "Babe - świnka z klasą" skupił się na fragmencie biografii pisarki, w którym rodzi się uczucie pomiędzy nią i wydawcą jej prozy. Partnerujący jej w roli ukochanego Ewan McGregor okazuje się jedyną osobą, która w pełni akceptuje niezależną, niebywale wyzwoloną jak na dobę wiktoriańską, kobietę.\nI choć ich związek ma dramatyczne zakończenie, reżyser nie popadł w melodramatyczny ton, wydobył z bohaterki to, co stanowiło o jej siłę - pokazał kobietę, która ma odwagę żyć, jak chce, robić artystyczną karierę w czasach, gdy kobiecie nie było dane myśleć o samorealizacji.\nFilm jednak nie ma nic wspólnego z feministycznymi w swej wymowie opowieściami. Miast pójść w tym kierunku, kpi z wiktoriańskich obyczajów unieszczęśliwiających ludzi, pokazuje epokę, w której kierowanie się sercem, zamiast rozumem, uchodziło za przejaw głupoty. Nade wszystko zaś udowadnia, jak bardzo Beatrix Potter wyprzedzała swój czas i wiktoriańską mentalność. Wielka w tym zasługa grającej rolę pisarki Renee Zellweger, która po raz kolejny wspaniale wciela się w postać na wskroś angielską. Po nominowanej do Oscara roli Bridget Jones gra jednak tym razem zupełnie inną postać, świadom swoich celów i uczuć, silną i niezależną. Docenili to zresztą akredytowani w Hollywood dziennikarze, nominując aktorkę do tegorocznego Złotego Globu.\nAutorka "Piotrusia Królika" zauroczona naturą i wsią, mimo gigantycznego sukcesu, porzuciła z czasem literaturę, by poświęcić się opiece nad słynną Krainą Jezior.\nDo dziś trwają w Anglii spekulacje nad tym, dlaczego tak postąpiła. Zellweger, która wnikliwie przestudiowała życiorys pisarki, ma na ten temat swoją własną teorię: "Jej książki rodziły się za podszeptem wewnętrznego głosu. Najbliżsi określali ją jako pogodną, wiecznie szczęśliwą kobietę, mimo dramatu, jaki przeżyła. Stopniowo zmieniała swój styl życia, literatura schodziła w nim na dalszy plan. Odnalazła bowiem coś nowego, w czym mogła się w pełni zrealizować".\nNiezwykły portret niezwykłej kobiety, opowiedziany z wielkim taktem, w pastelowych tonacjach. W dobie dominacji hałaśliwego kina sensacji i rubasznego humoru "Miss Potter" to porcja wytchnienia i najprawdziwszy balsam dla naszych skołatanych dusz.


Google nie otrzyma adresów IP użytkowników Apple za pośrednictwem Bezpiecznego Przeglądania\nKamil Świtalski 12 lutego 2021\nWkrótce Google nie będzie miało dostępu do danych użytkowników którzy korzystają z ich funkcji Bezpiecznego Przeglądania. Ponadto w becie Google Chrome na iOS pojawiła się nowa, atrakcyjna, opcja.\nApple od kiedy pamiętam bardzo mocno akcentuje to, że w swoich produktach i usługach stawiają na prywatność. Czy faktycznie są tacy święci na jakich się kreują — zweryfikuje czas i dopiero za kilkanaście czy kilkadziesiąt lat będziemy mogli powiedzieć coś więcej w temacie. Pewnym jednak jest, że gigant z Cupertino nie planuje ułatwiać życia innym. Google nie zaktualizowało swoich aplikacji od ponad dwóch miesięcy bojąc się (?) etykiet prywatności. Doprowadziło to do kuriozalnej sytuacji, w której aplikacja Gmail twierdziła że jest przeterminowana, mimo że była najnowszą dostępną wersją aplikacji. Teraz Apple idzie o krok dalej — od iOS 14.5 nie będzie dawać informacji o użytkownikach, nawet ich adresu IP, gdy będzie wykorzystywany tryb bezpiecznego przeglądania.\nTo cię zainteresuje Czy Microsoft chce, by wyszukiwarka Google znikła ze Stanów Zjednoczonych? Na to wyglądaZdjęcia Google dostaną nowe funkcje, ale tylko dla tych co płacą za Google One\nBezpieczne Przeglądanie Google wkrótce bez dostępu do danych użytkowników iOS\nApple wykorzystuje narzędzie Safe Browsing od Google, które jest ogromną bazą danych gromadzącą potencjalnie niebezpieczne dla użytkowników adresy stron internetowych. Gdy tam zajrzą — zaoferuje odpowiednią informację, by przestrzec przed podawaniem danych. Proste literówki, niesamowicie podobne do siebie znaki, to internetowy standard. Dotychczas Google miało dostęp do adresu IP użytkowników korzystających z tej funkcji, ale wraz z iOS 14.5 ma się to zmienić. Apple będzie przekierowywać cały ruch z Bezpiecznego Przeglądania przez ich własne serwery, stając się tym samym pomiędzy Safari, a Google. W ten sposób zabezpieczą informacje na temat użytkowników.\nWersja beta Chrome na iOS zabezpieczy karty incognito biometrycznie\nA skoro już jesteśmy w temacie Google, Apple i przeglądania internetu — warto wspomnieć o bardzo fajnej nowości, która trafiła do iOSowego wydania Google Chrome. Teraz można będzie zaserwować dodatkową warstwę zabezpieczeń dla kart otwartych w trybie Incognito. Po przełączaniu się tam ze "zwykłych" zakładek urządzenie poprosi o dodatkową weryfikację odciskiem palca / skanem twarzy, w zależności od tego, na jakim urządzeniu będziemy je uruchamiać. Stosowną opcję można uruchomić w Ustawieniach prywatności przeglądarki. Czy nowa funkcja znajdzie uznanie wśród użytkowników? Czas pokaże — mimo wszystko dodatkowych zabezpieczeń nigdy za wiele. Tym bardziej tych opcjonalnych, do korzystania z których nikt-nikogo nie zmusza.\nCiemny motyw wyszukiwarki Google wkrótce także na komputerze Kamil Świtalski\nGoogle chce mierzyć puls przez... kamerkę. Dlaczego mnie to nie dziwi? Krzysztof Rojek


Filmowe Wakacje w Kinie Praha | Babyonline.pl\nmateriały partnera | aktualizacja: 27.07.2015 | 0\nWakacje za pasem, a ty nie możesz na razie pozwolić sobie na wyjazd z dzieckiem? W mieście też można świetnie spędzić czas. Przekonaj się o tym podczas 3. edycji Wakacji w Kinie Praha.\nWakacjie w Kinie Praha to doskonały sposób na spędzenia lata z dzieckiem dla tych, którzy w wakacje muszą zostać w mieście. Akcja przygotowana przez Kino Praha to nie tylko pokazy najnowszych bajek dla dzieci, ale o wiele więcej. Czego jeszcze możecie się spodziewać?\nWyjątkowe wakacje w Kinie Praha\nSpecjalnie z myślą o najmłodszych Kino Praha przygotowało cykl warsztatów połączonych z projekcjami najnowszych bajek na wielkim ekranie. Od 29 czerwca do 31 sierpnia od poniedziałku do piątku od godziny 10 będziecie mogli obejrzeć m.in.: „Minionki”, „W głowie się nie mieści”, „Koko smoko”, „Małego Księcia”, „Rechotka”, „Ups! Arka odpłynęła”, „Krainę jutra” i wiele, wiele innych.\nPo projekcjach bajek będziecie mogli wziąć udział w fascynujących warsztatach. W programie znajdą się m.in.:\nwarsztaty z gier planszowych - gry planszowe od lat cieszą się w Polsce ogromną popularnością. Jest to świetna rozrywka, która poprzez zabawę uczy logicznego myślenia i pracy w grupie. Podczas warsztatów dzieci zostaną zapoznane z regułami wybranej gry, a następnie zostanie rozegrany turniej, podczas którego zostaną ogłoszeni zwycięzcy.\nwarsztaty kreatywno-edukacyjne - w ramach warsztatów dzieci będą miały okazję zwiedzić najskrytsze zakamarki świata nauki, a także rozwinąć swoją kreatywność i wyobraźnię poprzez zabawę.\nartystyczne poniedziałki - wraz z Fundacją Atelier we wszystkie poniedziałki lipca i sierpnia będziemy wspólnie tworzyć prace plastyczne o tematyce wakacyjno-filmowej. Stworzymy naszych ulubionych bohaterów filmowych, wymyślimy im nowe przygody, a następnie opowiemy je w formie komiksów. Nie zabraknie również opowieści wakacyjnych, opowiedzianych przy pomocy rysunku, malarstwa i kolażu artystycznego. Będzie twórczo, artystycznie, kolorowo i zabawnie!\nbezpieczne Wakacje z Wyderką - warsztaty mają na celu zapoznanie dzieci z zasadami bezpiecznego przebywania nad wodą. Podczas spotkań dzieci nauczą się jak korzystać z dostępnych środków ratunkowych, takich jak kapok, rzutka, koło ratunkowe, a także dowiedzą się do czego służy gwizdek. Poznają również znaki i tablice ostrzegawcze. Nauczą się prawidłowego postępowania w przypadku, gdy są świadkami wypadku nad wodą lub jego ofiarą. Podczas zajęć mają możliwość poznać techniki i sposoby ratownicze. Spotkają się z policjantami służby wodnej i ratownikami WOPR. Warsztaty obowiązkowe dla wszystkich tych, którzy planują spędzić wakacje nad morzem, jeziorem czy rzeką.\nczar PRL – dzieciństwo minionej epoki – to warsztaty historyczne, w trakcie których wybierzemy się w podróż do przeszłości, która będzie niezapomnianym i pouczającym przeżyciem. Biorąc udział w licznych zabawach, grach i zadaniach maluchy będą mogły poznać czasy, w których dorastali ich rodzice.\njoga dla dzieci - zajęcia prowadzone są w formie zabawy, podczas której dzieci doskonalą koordynację oraz umiejętność koncentracji i poprawnego oddechu. Joga rozwija także zręczność i elastyczność oraz wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy ciała.\nsowaliska – walizka pełna pomysłów – warsztaty prowadzone przez pełna pomysłów, entuzjazmu i doświadczenia grupę animacyjną Sowaliska to. Podczas wakacyjnych spotkań nie zabraknie zabaw ruchowych, muzycznych, a także tych z chustą animacyjną. Dzieci będą również wykonywać małe prace plastyczne i wielkoformatowe działania twórcze.\nteatr ilustracji „Kamishibai” – podczas warsztatów zabierzemy uczestników w świat baśni, legend i wierszy, które opowiedziane zostaną przy użyciu niepowtarzalnych ilustracji i podkładu instrumentalnego granego na żywo. Następnie przy użyciu różnych technik plastycznych poruszymy naszą wyobraźnię.\nnaukowe pasje – te warsztaty udowodnią, że nauka wcale nie musi być nudna. W trakcie naszych zajęć specjaliści z przygotowaniem naukowym i pedagogicznym, a przede wszystkim pasjonaci nauki pomogą maluchom zrozumieć otaczający je świat.\nz Borsukiem bezpieczniej – podczas zajęć zostaną poruszone tematy z zakresu szeroko pojętego bezpieczeństwa w różnych sytuacjach, które mogą mieć miejsce w trakcie letniego wypoczynku. Dzieci dowiedzą się, o czym należy pamiętać, odpoczywając w lesie, w górach i nad wodą. Powtórzymy zasady obowiązujące na drodze i podczas podróży, a także porozmawiamy o prawidłowym zachowaniu w kontakcie z obcą osobą.\n„Nakręceni” - zabawy z filmem i fotografią - zabawy z taśmą filmową? Poznanie starej i nowej "technologii filmotwórczej"? A może wyprodukowanie prostych animacji? Celem zajęć jest rozbudzenie artystycznych zainteresowań, które pozwolą rozwinąć spostrzegawczości. Film to poważna sprawa, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby podejść do niego w sposób nieco bardziej rozrywkowy.\nNa wszystkie warsztaty obowiązują rezerwacje. Liczba miejsc ograniczona - spieszcie się!\nRezerwacji można dokonać w kasie Kina Praha ul. Jagiellońska 26; 03-719 Warszawa, tel. 22 343 03 10.\nWięcej na temat : wakacje z dzieckiem bajki dla dzieci warsztaty dla dzieci Kino Praha lato w mieście


Foto: zdjęcia z z konferencji prasowej, podczas której ZAKSA zaprezentowała sztab szkoleniowy na sezon 2019/2020- "ZAKSA zaprezentowała sztab szkoleniowy"| ZAKSA Kędzierzyn - informacje i wywiady\n16 lipca o godzinie 11.00 w hotelu Hugo odbyła się konferencja prasowa, podczas której zaprezentowany został sztab szkoleniowy ZAKSY Kędzierzyn-Koźle na sezon 2019/2020. Była więc okazja do przedstawienia i powitania w Kędzierzynie-Koźlu nowego szkoleniowca mistrzów Polski, do niedawna jednego z najlepszych rozgrywających na świecie, mistrza olimpijskiego z Sidney, a ostatnio szkoleniowca reprezentacji Serbii Nikolę Grbića, którego powitał prezes ZAKSY, niegdyś świetny zawodnik, wicemistrz świata, Sebastian Świderski.\n- Chciałbym serdecznie przywitać trenera - Nikolę Grbicia. Do tej pory rywalizowaliśmy ze sobą, teraz będziemy walczyć razem. Dla mnie to wielki zaszczyt, że będę mógł pracować z taką osobistością i mam nadzieję, że razem będziemy świętować kolejne sukcesy - podkreślił prezes naszego klubu.\n-Dla mnie to ogromna przyjemność być tutaj, z ZAKSĄ byliśmy w kontakcie już cztery lata temu. Sebastian dzwonił do mnie, kiedy trenowałam w Perugii. Jednak wtedy nie był to dla mnie odpowiedni moment, a prezes oczekiwał szybkiej odpowiedzi. Co prawda wtedy nasze drogi się rozeszły jednak cieszę się, że mimo upływu lat pozostaliśmy w kontakcie i teraz jestem tutaj. Mimo że kiedyś byliśmy rywalami, teraz będziemy mogli być po tej samej stronie siatki - nie ukrywając zadowolenia mówił nowy trener naszego zespołu, nawiązując do celów mistrzów Polski.\nPrzed przystąpieniem do prezentacji pełnego sztabu ZAKSY Kędzierzyn-Koźle na nowy sezon Sebastian Świderski podziękował żegnającym się z klubem Wojciechowi Serafinowi, Remigiuszowi Kotelukowi i Ivo Wagnerowi.\nW sztabie szkoleniowym oprócz znanych z poprzedniego sezonu asystenta trenera Michała Chadały, trenera przygotowania fizycznego Piotra Pietrzaka i fizjoterapeuty Pawła Brandta znaleźli się ponadto: drugi asystent trenera Adam Swaczyna, statystyk zespołu Marcin Nowakowski i team menager Bartłomiej Soroka.\nAdam Swaczyna to rodowity kędzierzynianin, niegdyś zawodnik młodzieżowego zespołu MMKS-u Kedzierzyn-Koźle, potem Farta Kielce i BBTS-u Bielsko-Biała, a po skończeniu kariery trener Effectora Kielce i asystent Vitala Heinena w VfB Friedrichshafen.\nBartka Soroki nikomu w Kędzierzynie przedstawiać nie trzeba. Jako zawodnik grał u boku Sebastiana Świderskiego w wielkim Mostostalu (2001-2004), zdobywając dwa razy tytuł mistrza Polski (2002. 2003) i raz Puchar Polski (2002) oraz brązowy medal Ligi Mistrzów (2003).\nNatomiast Marcin Nowakowski ostatnie sezony spędził w klubach z Krakowa i Wieliczki (pracując jako statystyk i trener), doskonalił swoje umiejętności również w Spale pod okiem jednego z czołowych statystyków w Polsce, obecnie szkoleniowca - Oskara Kaczmarczyka.\nŹródło: Biuro Prasowe ZAKSY Kędzierzyn-Koźle


Wodny dzban dźwięki nosi - Wybrzeze24.pl\nWodny dzban dźwięki nosi\nW lutym 2013 roku Maciej Dobrzyński gitarzysta zespołu Midnight Travel zaczął wcielać w życie myśl o drugim zespole i tak trafili do składu basista Dawid Brzoskowski oraz perkusista Paweł Jimmie Dziemiński. Nie mieli specjalnych planów po prostu chcieli się rozwijać i najzwyczajniej w świecie sobie pograć bez jak to się mówi zobowiązań...\nDość szybko okazało się że to był strzał w dziesiątkę, sekcja rytmiczna jest otwarta a zarazem trzyma puls jak trzeba. W wakacje 2013 na jam session zaśpiewała razem z nimi Kinga Szyca, a po jam session dołączyła do zespołu.\nKilka plenerów oraz sporo koncertów klubowych pozwoliło im dość pewnie poczuć się na scenie.m Długo zastanawiali się nad nazwą dla zespołu i wpadli na nazwę Water Jug czyli wodny dzban.\nMaciej Dobrzyński ma na kocie wyróżnienie dla gitarzysty na Ścinawskim Blues nad Odrą. Wyróżnienie na Gitariadzie w Gdyni dla najlepszego gitarzysty oraz 1 miejsce dla zespołu Midnight Travel.\nW tym roku w konkursie na Festiwalu Bluesowym Blues nad Odrą zespół Water Jug zdobył drugie miejsce.\nSkład zespołu Water Jug\nKinga Szyca, wokal\nMaciej Dobrzyński, gitara\nDawid Brzoskowski, bas\nPaweł Dziemiński, perkusja\n05/01/2015 09:09 - Rewia filmowa na bis w Gdyni\n16/12/2014 21:47 - Vienna Mozart Orchestra w Gdańsku\n13/12/2014 14:44 - Yachy rozdano już 23 raz\n11/12/2014 12:30 - Open'er 2015: pierwsze ogłoszenia i zapowiedzi dużych zmian\n05/12/2014 17:22 - 30 Seconds To Mars wystąpia w Ergo Arenie\n29/10/2014 17:51 - Tak będzie wyglądać dyskoteka po końcu świata\n24/10/2014 00:16 - Crystal Fighters grają w B90\n14/10/2014 11:41 - Behemoth znaczy wielki\n11/10/2014 16:45 - Behemoth kończy trasę w Gdańsku\n04/10/2014 12:19 - Podróż przez mgłę aż po horyzont dźwięku - niesamowity koncert Trentemollera


Śmieci mogą pomóc | Starostwo Powiatowe w Lublinie\nJesteś tutaj: Strona główna » Aktualności » Śmieci mogą pomóc\nŚmieci mogą pomóc\nPracownicy Starostwa Powiatowego w Lublinie włączyli się w zbieranie plastikowych nakrętek, dzięki czemu chcą wesprzeć chłopca z Lublina, który czeka na nową protezę nogi. Akcję organizują organizacje charytatywne, które wymieniają kolorowe korki na wózki inwalidzkie, protezy, pompy insulinowe i inny sprzęt potrzebny osobom chorym i niepełnosprawnym.\nJuż pod koniec ubiegłego roku trzy worki zebranych nakrętek zostały przekazane Lubelskiemu Hospicjum dla Dzieci im. Małego Księcia. Korków ciągle przybywa, urzędnicy przyznają, że ich zbieranie niemalże weszło im w nawyk. Niektórzy przynoszą je nawet z domu i wrzucają w pracy do specjalnego pudełka.\nTaka pomoc naprawdę nic nie kosztuje. Wystarczy przed wyrzuceniem pustej butelki odkręcić nakrętkę, a po uzbieraniu większej ilości zanieść do instytucji charytatywnych. W ten sposób nie tylko można pomóc chorym, ale też zadbać o środowisko. Korki są bowiem przetwarzane, a pieniądze z ich sprzedaży trafiają do potrzebujących. By jednak pomoc była skuteczna potrzebne są duże ilości surowca. Firmy recyklingowe za kilogram nakrętek płacą około złotówki, zaś na jeden specjalistyczny wózek potrzeba około 5 ton korków.


Jak dzieci uczą się smaków? - Zuzanna Wędołowska - blog o pozytywnym żywieniu dzieci\n17/12/2020by szpinakBrak komentarzyRozszerzanie diety\nZdarzało Ci się zastanawiać, jak dzieci uczą się smaków? Bo jak to możliwe, że ktoś jest w stanie jeść bardzo ostre potrawy, a inna osoba nie może wziąć ich do ust? Albo dlaczego Twoja córka kocha słodkie, a Twój syn woli słone? Wiemy, że za to wszystko odpowiada zmysł smaku. Jak się jednak kształtuje? Czy wynika to z diety mamy w okresie ciąży? W tym artykule opowiem Ci, w jaki sposób kształtuje się smak u noworodka, a następnie rozwija u dzieci. Z artykułu dowiesz się:\nczy rodzimy się z preferencjami smakowymi\njakich smaków nie lubi niemowlę\nw jaki sposób geny wpływają na nasze preferencje smakowe\nczym jest programowanie żywieniowe\nczy rozszerzanie diety ma kluczowy wpływ na kształtowanie smaków\npozostałe czynniki wpływające na preferencje smakowe\njak uczyć dziecko nowych smaków\nDziecko rodzi się z bardzo niewielkimi preferencjami smakowymi. Jednocześnie jest wręcz zaprogramowane, by poznawać nowe smaki. Oczywiście pewne skłonności instynktowne „każą” im wykazywać się większą otwartością na smaki wzbudzające zaufanie (słodkie, słone), ale są w stanie polubić niemalże wszystko. Tę plastyczność doskonale widać, gdy spojrzymy na różne zwyczaje kulinarne na świecie – dzieci jedzą inaczej w Indiach, Japonii, Stanach Zjednoczonych czy w Polsce.\nMożna powiedzieć, że wszyscy rodzimy się z pewnym bazowym oprogramowaniem jeśli chodzi o preferencje żywieniowe. Jednocześnie każdy z nas dysponuje indywidualnym zestawem dodatków: własną pulą genów, wrażliwością sensoryczną, pierwszymi doświadczeniami żywieniowymi i środowiskiem, w którym przyjdzie nam wzrastać. I to właśnie te „dodatki” będą decydować o tym, jakie smaki polubimy przez całe swoje życie.\nJesteśmy w stanie dostosować się niemal do wszystkiego, byle tylko przetrwać. Bo dostarczenie sobie pożywienia jest niezbędne do tego, by przeżyć. Zawsze będzie to priorytetem dla naszego organizmu, a odmowa jedzenia, prowadząca do stałego chudnięcia, zawsze świadczy o poważnych trudnościach, z którymi organizm się mierzy.\nŁączy nas zatem wrodzone pragnienie przetrwania i poszukiwania wartościowego (czyli szybko dostarczającego odpowiedniej wartości odżywczej) pożywienia. Dlatego wszystkie niemowlęta rodzą się z naturalną preferencją smaku słodkiego oraz smaku umami. Oczywiście dzieci różnią się wymiarem tej cechy między sobą, jednak smak słodki i „mięsny”, „białkowy” już zawsze będą nas najbardziej pociągać. Dzieje się tak dlatego, ponieważ te dwa smaki są zapowiedzią najszybszej dostawy energii i wartości odżywczej. Nasz mózg postrzega smak słodki jako łatwo dostępną energię. Słodki = węglowodany. Smak umami, słony, mięsny zapowiada dużą wartość odżywczą (białko, składniki mineralne). Preferencja tych dwóch smaków wynika z biologicznej ewolucji człowieka – w czasach głodu czy trudnej dostępności pożywienia, słodkie i słone produkty gwarantowały przetrwanie. Te preferencje są charakterystyczne dla naszego gatunku! Gdy spojrzymy na inne zwierzęta, okaże się, że mają zupełnie inne preferencje – np. koty całkowicie niechętnie podchodzą do słodkich smaków.\nDzieci uczą się smaków wcześniej niż myślisz!\nNa bazie tych podstawowych, wrodzonych potrzeb budują się indywidualne smaki każdego z nas. Wbrew pozorom preferencje smakowe niemowlęcia zaczynają rozwijać się na długo przed podaniem dziecku pierwszego produktu. Dziecko pierwsze doświadczenia smakowe i żywieniowe zbiera już w brzuchu mamy, systematycznie próbując płyn owodniowy, który je otacza. Doniesienia naukowe wskazują, że już w mniej więcej 15. tygodniu ciąży niemowlęta systematycznie zaczynają smakować płyn owodniowy (1) i wykazywać różne reakcje w zależności od produktów, które zjadała mama. Badacze wskazują, że w ten sposób dziecko przede wszystkim trenuje swoje kubki smakowe, jednak może równocześnie zwiększać lub zmniejszać preferencje określonych smaków (szczególnie tych najtrudniejszych: cierpkich czy kwaśnych). Podobny trening dziecko przechodzi podczas karmienia piersią. Jak widzisz, dzieci uczą się smaków wcześniej niż mogłoby się wydawać!\nDieta w ciąży wpływa na preferencje smakowe dziecka?\nNiestety nie ma badań, które potwierdzałyby bezpośredni wpływ sposobu żywienia matki w ciąży na późniejsze jedzenie dziecka. W jednym z badań kobietom w ciąży podawano systematyczne sok marchewkowy (2). Gdy w trakcie rozszerzania diety proponowano dzieciom marchewkę, to łatwiej były w stanie zaakceptować jej smak, co nie oznacza jednak, że jadły jej znacząco więcej niż dzieci z grupy kontrolnej. Były jedynie bardziej otwarte na próbowanie (okazywały mniej grymasów podczas testowania).\nDieta w czasie ciąży czy karmienia piersią nie predestynuje zatem dziecka do lubienia lub nielubienia określonych smaków. Może jednak pomóc mu trenować swoją otwartość. Dziecko w łonie matki zbiera informacje na temat tego, jak będzie wyglądało środowisko, w którym w przyszłości przyjdzie mu żyć i przygotowuje się na to. Jeśli zatem dieta matki w czasie ciąży i karmienia piersią jest różnorodna oraz bogata w różne smaki (nie unika żadnych pokarmów niezgodnych z mityczną dietą matki karmiącej), dziecko przygotowuje się do tego, że w przyszłości będzie próbować różnorodnych smaków. Jak dzieci uczą się smaków? Zdecydowanie w praktyce.\nProgramowanie żywieniowe dla dzieci\nWiemy już zatem, że Twoje żywienie w ciąży nie przekłada się 1:1 na późniejsze żywienie Twojego dziecka. Twoja dieta w ciąży ma jednak ogromne znaczenie dla nauki różnorodności! Im bardziej różnorodnie jesz, tym więcej smaków przedostaje się do płynu owodniowego. Podobnie w okresie karmienia piersią – produkty, które jesz zmieniają smak mleka. Uczy to dziecko, że smak nie jest czymś jednostajnym, że zmienny smak nie oznacza niebezpieczeństwa. Badania potwierdzają, że dzieci karmione piersią w okresie rozszerzania diety wykazują większą tolerancję dla nowych smaków. Niestety to, że Ty jesz różnorodnie w ciąży i podczas karmienia piersią nie zagwarantuje w 100%, że Twoje dziecko będzie otwarte na różne smaki w okresie rozszerzania diety.\nPreferencja do smaku słodkiego wynika z potrzeby poszukiwania produktów dostarczających szybkiej i bezpiecznej energii. Z drugiej strony nasze organizmy chcą chronić nas przed zjedzeniem czegoś niejadalnego, a produkty gorzkie i kwaśne, cierpkie od zawsze zapowiadały niebezpieczeństwo. Taki smak mógł oznaczać zepsute jedzenie, którego lepiej nie jeść lub po prostu trującą roślinę. Również nasze dzieci mają wbudowaną biologiczną ochronę przed zjedzeniem czegoś trującego – dlatego tak często krzywią się na smak brokułów czy kapusty. Widać to szczególnie mocno w okresie neofobii żywieniowej. To jedna z przyczyn, które wywołują u naszych kilkulatków tak powszechną na całym świecie reakcję niechęci na jedzenie warzyw (3). Warzywa nie dość, że nie są słodkie, to jeszcze bywają cierpkie i oślizgłe, czyli niebezpieczne.\nGdy spojrzymy jednak na smakołyki, którymi zajadamy się zarówno w naszej środkowoeuropejskiej kulturze (kiszonki, cierpkie i kwaśne owoce), jak i innych kulturach (kimchi, fermentowana soja, tradycyjna fermentowana żywność Inuitów) z łatwością zrozumiemy, jak łatwo jest przełamać naturalną barierę niechęci do jedzenia tego typu produktów. Potrzebne jest tylko doświadczenie!\nPreferencje z którymi się rodzimy, to tylko pakiet startowy, który będziemy rozszerzać przez swoje doświadczenia z żywieniem.\nA co ze smakiem „mdłym”?\nWbrew pozorom niemowlęta nie mają również wbudowanej preferencji smaków mdłych. To, co intuicyjnie kojarzy nam się z pokarmem odpowiednim dla niemowlęcia, nie ma żadnego uzasadnienia z perspektywy ewolucji czy wiedzy na temat kształtowania się smaków. Produkty proponowanie niemowlęciu nie muszą być nijakie w smaku, bo przecież chcemy nauczyć dziecko jak największej różnorodności smakowej. Oczywiście, ze względu na plastyczność smaków, dziecko jest w stanie z czasem polubić nawet mdły smak, tak jak każdy inny. I dobrze jest również zapoznawać je z naturalnymi smakami warzyw, nie musimy po prostu unikać przypraw czy warzyw i owoców o intensywniejszych smakach. Możesz zatem proponować produkty kwaśne, mocno przyprawione (bez soli), fermentowane, gorzkie czy pikantne.\nJakie powinny być posiłki niemowlęcia?\nMózg dziecka biologicznie pożąda produktów kalorycznych. Niemowlęta potrzebują dużo energii, ponieważ intensywnie się rozwijają, a do tego mają małe żołądki. Dlatego energia musi być zamknięta w małej objętości pokarmu – stąd zalecenie, by podawać dzieciom pokarmy gęste odżywczo. Niemowlęta mogą instynktownie unikać pokarmów ubogich kalorycznie i wybierać zamiast nich mleko – gęste, słodkie, bezpieczne (co zrobić, gdy dziecko pije tylko mleko przeczytasz tutaj: Moje dziecko pije tylko mleko!).\nWpływ genów na preferencje smakowe dziecka\nGeny to nie wyrocznia. Nie rodzimy się z zapisanymi w nich informacjami o tym, czy będziemy lubić marchewkę czy nie. Odpowiadają jednak za nasze predyspozycje do poznawania nowych smaków. Wpływają na to, jak doświadczamy smaków (ten sam smak będzie odbierany inaczej przez różne osoby) i na to, jak bardzo na poznawanie nowości będziemy otwarci.\nWśród niemal wszystkich gatunków zwierząt wszystkożernych (ale również pszczół czy niektórych ptaków i ryb!) możemy wyróżnić 3 typy podejścia do poznawania nowych smaków: supertaster, nontaster i normaltaster. Supertejsterzy to osobniki odważne, otwarte, chętnie próbujące nowości. Zazwyczaj charakteryzują się mniejszą liczbą kubków smakowych, dlatego intensywne smaki ich nie przytłaczają. To oni ratowali nas w okresach głodu, próbując nowych produktów (które niestety czasem okazywały się trujące). Nontejsterzy z kolei to osobniki podchodzące z rezerwą do nowości. W przeszłości prędzej umierali z głodu niż z powodu zatrucia 🙂 Większość z nas to jednak tzw. normalsi, przeciętni obywatele, z przeciętną liczbą kubków smakowych. Oznacza to po prostu, że część z nas (i naszych dzieci) będzie potrzebować większej liczby prób, by zaakceptować nowy pokarm, a część (bez niczyjej pomocy) będzie z radością rzucać się na nowe dania!\nRola rodzica? Dowiedzieć się, jakie dziecko mu się trafiło 🙂\nGen lubienia… brukselki?\nBadania pokazują, że pewne geny wpływają na to, w jakim stopniu akceptujemy określone smaki. Dotyczy to chociażby brukselki i kolendry – naukowcy dowiedli, że za preferencję tych produktów odpowiada w pewnym stopniu gen wrażliwości na smak gorzki i cierpki (gen T2R) (4). Na to, jak łatwo przychodzi nam akceptowanie nowych smaków ma wpływ liczba kubków smakowych w naszych ustach. Im jest ich więcej, tym trudniej zaakceptować nowy smak, ponieważ odczuwamy intensywne, a nawet nieprzyjemne, doznania smakowe. Mniejsza liczba kubków smakowych ułatwia poznawanie i akceptowanie nowych smaków. Choć i tu zależność nie jest prosta. Bo przecież fizjologiczna gotowość to jedno, a ogólny temperament czy doświadczenia żywieniowe to drugie.\nCo ciekawe – z wiekiem liczba kubków smakowych znacznie spada. Oznacza to, że nasze dzieci są znacznie bardziej wrażliwe na smaki niż my sami. Podpowiada nam to odpowiedź na pytanie, dlaczego dzieci tak często reagują niechęcią na nowe smaki. Miej to na uwadze, kiedy zastanawiasz się nad tym, jak kształtują się smaki dzieci.\nPreferencja zapisana w genach\nAkceptacja niektórych smaków w znacznie większym stopniu niż innych zapisana jest w genach. Przykładem są chociażby produkty mięsne. Okazuje się, że preferencja do jedzenia mięsa w ok. 78% zapisana jest w genach. Jeśli więc Ty średnio lubiłaś mięso i ryby jako dziecko, wzdryga Cię na myśl o ich jedzeniu, to możliwe, że Twoje dziecko także będzie mniej je lubiło. A może być też całkowicie odwrotnie 😀 Taka miła loteria!\nOczywiście z czasem może się do nich przekonać – preferencje genetyczne nie oznaczają, że nigdy danego smaku nie zaakceptujemy. Będziemy po prostu potrzebowali większej liczby prób i systematycznego proponowania, aby się do określonego smaku przekonać. Pamiętaj też, że dziecko naturalnie chce jeść i poznawać nowe smaki. To byłoby nieadaptacyjne, gdyby dziecko postanowiło, że nie będzie jeść. Jeśli odmawia jedzenia, to znaczy, że ma jakieś trudności i potrzebuje pomocy. O trudnościach w czasie rozszerzania diety przeczytasz więcej tutaj: Trudności w rozszerzaniu diety – czy niemowlę może być niejadkiem?\nZmysł smaku u dzieci\nJak dzieci uczą się smaków w okresie rozszerzania diety? Badacze wskazują, że terminowe rozpoczęcie rozszerzania diety pozytywnie wpływa na otwartość dziecka na smaki. Nie zwlekaj więc z rozszerzaniem diety – jeżeli Twoje dziecko ma ok. 6 miesięcy i wykazuje gotowość, to zacznij wprowadzać pokarmy stałe. Pamiętaj o tym, by przez pierwsze tygodnie czy miesiące nie skupiać się na proponowaniu w kółko tych samych smaków. Metodycznie wprowadzaj nowe produkty i nie zrażaj się początkową niechęcią – dzieci potrzebują zwykle kilkunastu ekspozycji na nowy smak, by go zaakceptować. Celem rozszerzania diety jest to, aby Twoje dziecko poznało jak najwięcej nowych smaków. Dzięki temu oswaja się z jedzeniem i uczy tego, że smaki się zmieniają. Więcej o mocy proponowania pisałam tutaj: PROPONUJ! Czyli dlaczego warto być upartym?\nUtarło się przekonanie, że to ogromnie ważne, jaki produkt podasz swojemu dziecku jako pierwszy. W istocie nie ma to większego znaczenia. To niestety nie działa tak, że jeżeli dziecko dostanie na początek warzywa, to zapała do nich dozgonną miłością 😀 Najważniejsze jest to, co podasz dalej, w jakiej formie, jak różnorodne, a nie ten pierwszy produkt. Chcesz podać warzywa? Podaj warzywa. Wolisz zaproponować owoce? Zrób to. A może chcesz podać kaszę? Nie ma żadnych przeciwwskazań, aby to zrobić.\nWeź pod uwagę temperament dziecka\nGeny, karmienie piersią, pierwsze doświadczenia w czasie rozszerzania diety. Wiele z tych aspektów w jednej rodzinie będzie podobnych. Dzieci jednych rodziców, które teoretycznie wychowywane są w podobny sposób i w podobnym środowisku, mogą mieć zupełnie inne relacje z jedzeniem. Kolejnym czynnikiem, który to różnicuje może być temperament, czyli wrodzony zestaw cech, sposobów reakcji na doświadczenia. Niektóre dzieci są bardziej otwarte i śmiałe, podczas gdy inne są spokojniejsze i potrzebują więcej czasu, by przekonać się do nowości. Sam temperament jesteśmy w stanie zrozumieć, ale co, gdy do temperamentu dodamy czynniki genetyczne? Bum! Wyobraź sobie dziecko o spokojnym temperamencie, które jest supertejsterem albo dziecko otwarte, poszukujące doświadczeń, które w kontekście smaków jest nontejsterem? Mieszanek może być wiele, każda inna! Uszanuj to i dostosuj sposób proponowania nowości do Twojego dziecka. Nie oznacza to, że mniej otwartym dzieciom trzeba wciąż proponować to samo, ale warto wprowadzić wtedy więcej oswajania jedzenia, zanim dziecko przejdzie do próbowania i jedzenia. Pamiętaj, że dzieci uczą się smaków w praktyce.\nPreferencje smakowe – wpływ środowiska\nPoza genami i naszą biologią ogromny wpływ na preferencje smakowe ma środowisko. Wrócę do początku artykułu: dziecko urodzone w Japonii będzie lubiło inne smaki niż dziecko ze Stanów Zjednoczonych właśnie ze względu na wpływ środowiska. To niesamowite doświadczenie przyglądać się temu, jak żywi się dzieci w różnych zakątkach świata. Ostatnio wieczorami lubię zanurzyć się w świat dalekiego wschodu i poczuć ich miłość do jedzenia. Polecam Wam program dostępny na Netflix „Flavour origins”. W tych krótkich (10-12 minutowych) filmikach zobaczycie, jak niesamowite smaki człowiek jest w stanie stworzyć, polubić i przekonać do nich nawet swoje kilkuletnie dzieci.\nWpływ reklam na preferencje\nPoza tradycją danego regionu geograficznego czy dostępnością produktów wpływ na nasze preferencje mają też niestety reklamy. Producenci słodyczy i słonych przekąsek doskonale wiedzą, że nasze mózgi naturalnie pożądają tych smaków. O ile jednak jako dorośli jesteśmy w stanie obronić się przed reklamami, o tyle dzieci są wobec nich bezbronne. To od nas jednak, rodziców i opiekunów, zależy czy będziemy wzmacniać te naturalne preferencje do słodkiego i słonego smaku, czy też nie. Jestem daleka od wykluczania cukru z diety dzieci, ale uczulam Cię na świadome z niego korzystanie. O tym jak wprowadzić cukier do diety dziecka przeczytasz tutaj: Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka?\nJak uczyć dzieci nowych smaków?\nSkoro już wiemy, co wpływa na kształtowanie się preferencji smakowych u dzieci, warto zastanowić się, jak możemy pomóc naszym pociechom akceptować nowe smaki. Zarówno rodzicom, którzy rozszerzają dietę swoich dzieci, jak i rodzicom dzieci z trudnościami w jedzeniu polecam wprowadzenie kilku prostych zasad. Sprawdź, czy je stosujesz!\nDaj dziecku czas i proponuj\nAby dziecko mogło zaakceptować nowy smak potrzebuje systematycznych ekspozycji. Ile prób będzie potrzebowało? Niestety nie ma odpowiedzi na to pytanie. Czasami będzie to 5, 15, a innym razem aż 50 prób. Nie trać jednak wiary, że Twoje dziecko może polubić nowe smaki. Ekspozycja naprawdę działa. Ja jestem na to doskonałym przykładem, bo dopiero ok. 30 roku życia polubiłam brukselkę 😀\nIm więcej różnorodnych produktów proponujesz dziecku, tym mocniej pokazujesz mu, że smaki są różne, ciekawe i fajne! Nawet jeżeli Twoje dziecko ma trudności w akceptowaniu nowości, to różnorodność możesz wprowadzić w obrębie nawet jednego produktu! Przecież marchewka może być surowa, gotowana, pieczona, pokrojona w plasterki, w słupki, w kostkę, w zupie, w sałatce, do obiadu. Wprowadzenie wielu smaków w okresie rozszerzania diety może sprawić, że Twoje dziecko łagodniej przejdzie okres neofobii.\nPrzyjrzyj się środowisku żywieniowemu Twojego dziecka. Czy ma szansę widzieć, jak Ty jesz, jak próbujesz nowości? Czy otaczają je osoby, które mają dobrze zbilansowaną dietę i dobrą relację z jedzeniem? Czy jecie rodzinne posiłki w dobrej atmosferze? A może jest tak, że dziecko je samo przy bajce, w domu nie je się zbyt wielu warzyw, a Tobie zdarza się mówić “ale się obżarłam”, “od jutra przechodzę na dietę”, “no ciasteczka to zawsze wciągniesz, a warzywka”? Pamiętaj, że nasze słowa i postawa ma znaczenie. Jak dzieci uczą się smaków? Wzorują się na opiekunach, budując swoją relację z jedzeniem – wesprzyj Twoje dziecko w budowaniu dobrej.\nJak dzieci uczą się smaków – podsumowanie\nUdało nam się zgromadzić kilka elementów układanki, które budują preferencje smakowe Twojego dziecka:\npreferencje instynktowne (smak słodki i umami)\npreferencje zapisane w genach (np. dotyczące liczby kubków smakowych, otwartości na próbowanie)\ndoświadczenia z życia płodowego\nDo tego dochodzi cała rzesza doświadczeń związanych z jedzeniem i poznawaniem smaków od pierwszych pokarmów w czasie rozszerzania diety. Nasze reakcje na zachowania dzieci, liczba prób proponowania konkretnego pokarmu, atmosfera w czasie posiłku…. i milion innych czynników.\nCo więcej! Wszystkie te czynniki mogą ze sobą wchodzić w interakcje i wywoływać różny efekt u różnych dzieci, w różnym czasie. Wydaje się to zagmatwane i trudne do przewidzenia. I takie właśnie jest. Natomiast można z tego wyciągnąć dwie ważne lekcje:\nNie ma takiej rzeczy, którą możemy zrobić, by mieć 100% pewności, że nasze dziecko będzie otwarte i chętne do próbowania nowych smaków, będzie kochało warzywa i jadło je zawsze z przyjemnością\nWszystko się może zmienić. Nasze upodobania, preferencje, smaki są niezwykle plastyczne! Jesteśmy w stanie nauczyć się lubić niemal każdy pokarm. Nasze dzieci również.\nPreferencja jest funkcją ekspozycji!\nPo prostu niektórzy z nas do zbudowania akceptacji potrzebują więcej prób i więcej czasu. Inni mniej. Skupmy się zatem na tym, co jest w obszarze naszej odpowiedzialności i odpuśćmy wyrzuty i poczucie winy.\nKształtowanie smaków u dzieci to złożony proces. Nasze preferencje smakowe kształtują się przez całe życie. Systematyczna ekspozycja sprawia, że możemy polubić właściwie każdy smak – nasze dzieci też. Nie zniechęcaj się zatem kilkoma nieudanymi próbami, tylko zadbaj o stosowanie zasady podziału odpowiedzialności i nie ustawaj w proponowaniu. Dziecko chce nauczyć się jeść i poznawać nowe smaki. Naszą rolą jest mu to umożliwić i wesprzeć je w tym procesie.\nNehring I., Kostka T., von Kries R., Rehfuess E., Impacts of In Utero and Early Infant Taste Experiences on Later Taste Acceptance: A Systematic Review, The Journal of Nutrition, Volume 145, Issue 6, June 2015, Pages 1271–1279,\nMennella J., Jagnow C., Beauchamp G., Prenatal and Postnatal Flavor Learning by Human Infants, Pediatrics. 2001 Jun; 107(6): E88.\nNkachukwu Uwaezuoke S., Food Preference in Toddlers: Is it influenced by Prenatal Maternal Diet? Journal of Pregnancy and Child Health 2(05):5, January 2015\nDong D., Jones G. , Zhangcor S., Dynamic evolution of bitter taste receptor genes in vertebrates. BMC Evol Biol. 2009; 9: 12.


Jasnoszare zamszowe sneakersy na rzepy Axis z wstawkami - Buty Sneakersy sklep eButik.pl\nJasnoszare zamszowe sneakersy na rzepy Axis z wstawkami\nKod produktu: 176040-5\nJasnoszare zamszowe sneakersy na rzepy Axis z wstawkami. Buty sportowe to ponadczasowa klasyka, której nie może zabraknąć w twojej garderobie i nic dziwnego, że już od dawna na ulicach króluje model sneakersa na koturnie. Przecież podniesienie pięty pięknie eksponuje kobiecą sylwetkę! Wzbogacenie sportowego charakteru obuwia o zmysłowy rys i zamszowe wykończenie to strzał w dziesiątkę. Sneakersy na koturnie można nosić do wszystkiego, zarówno do dziewczęcych sukienek czy jeansów i seksownych topów – w każdej stylizacji z nimi w roli głównej będziesz wyglądać i czuć się atrakcyjnie i pewnie siebie. Design obuwia dodatkowo wzbogacono o modne i wygodne paski na rzepy, a także błyszczące skórzane wstawki. Idealny look na co dzień i na imprezę czy randkę! Uwielbiamy takie połączenia rockowego pazura z kobiecym wdziękiem!\ndostępny kolor: czarny, jasnoszary, złoty


Porcelanowa Misa z Łabędziem - Rzeźby z Brązu\nStrona główna/Porcelana dekoracyjna/Porcelanowa Misa z Łabędziem\nPorcelanowa Misa z Łabędziem\nUnikatowa, porcelanowa misa z okuciami wykonanymi z brązu.\nUnikatowa, porcelanowa misa z okuciami wykonanymi z brązu. Pięknie, bogato zdobiona i ręcznie malowana.. Podstawa z brązu z rzeźbą łabędzia i motywami roślinnymi. Wykonana z ekskluzywnych materiałów, bardzo precyzyjnie, z dbałością o najdrobniejsze detale. Robi ogromne wrażenie estetyczne i ma ponadczasowy styl. Nadaje się do wielu wnętrz.\n45 × 17.5 × 33.5 cm\nSKU: PT-58 Kategorie: Ekskluzywne prezenty, Porcelana dekoracyjna, Porcelanowe misy i patery, Prezenty na parapetówkę, Prezenty ślubne Tagi: Elegancki Prezent, Łabędź, Misa, Misa Porcelanowa, Porcelana, Porcelana i Brąz, Prezent Ślubny, Ptaki


Klapki Męskie Calvin Klein Jeans Czarne Vincenzo S0547 Black - Goodshoes.pl\n< powrót do listy | Goodshoes > Obuwie Męskie > Klapki / japonki > Klapki Męskie Calvin Klein Jeans Czarne Vincenzo S0547 Black\nCalvin Klein JeansKod: 43-S0547-BLACK\nKlapki męskie Calvin Klein Jeans w kolorze czarnym powinny pojawić się w szafie każdego mężczyzny, który ceni sobie wygodę. To uniwersalny dodatek pasujący zarówno do spodenek, jak i do spodni. Wykonane zostały z tworzywa sztucznego wysokiej jakości. Przód ozdobiony jest tłoczonym logiem marki. Doskonale sprawdzą się w codziennym użytkowaniu. To dodatek niezbędny podczas wakacyjnego wyjazdu\nMODEL: Vincenzo S0547 Black


MIKOŁAJKI W BIBLIOTECE - Centrum Edukacji, Turystyki i Kultury w Stroniu Śląskim\nZ okazji tygodnia mikołajkowych spotkań czytelniczych, które odbywały się na całym świecie, zaprosiliśmy do Biblioteki dwie grupy przedszkolaków – Sowy i Jeżyki. Dnia 04.12.2013 r. przyleciały do nas Sowy na spotkanie pt. „Przedszkolaki kochają zwierzaki”. Dzieci po wypowiedzeniu magicznej formuły losowały z tajemniczego worka maskotki zwierzaków, o których czytaliśmy zabawne wierszyki znanych autorów tj. Jan Brzechwa, Wanda Chotomska, Dorota Gellner, Ludwik Jerzy Kern, Agata Widzowska – Pasiak. Następnie umieszczaliśmy zwierzaka w jego domku. Na samym dnie magicznego worka ukrył się gość specjalny naszego spotkania – Św. Mikołaj, o którym przeczytaliśmy opowiadanie autorstwa Edyty Wygonik. Na zakończenie dzieci pięknie zaśpiewały kolędę w języku angielskim oraz poczęstowały się domowymi ciasteczkami w kształcie zwierzątek.\nDrugie spotkanie odbyło się dnia 10.12.2013 r. pod szyldem „Hu hu ha zima w Bibliotece wcale nie jest zła”. Jeżyki obejrzały i wysłuchały baśni braci Grimm pt. „Pani Zima”, która przedstawiona została w formie prezentacji. Dzieci aktywnie uczestniczyły w dyskusji na temat mądrości wypływającej z baśni, chętnie odpowiadając na pytania prowadzącej. Następnie urządziliśmy sobie pogadankę pt. „Za co lubimy zimę”. Dzieci w prezencie dostały kolorowanki o tematyce zimowej. Słodką częścią spotkania był poczęstunek – kruche ciasteczka w kształcie jeżyków.\nNa pożegnanie dzieci pięknie zaśpiewały piosenki o Mikołaju, zimie i świętach. Organizatorem akcji jest Medioteka Sp. Z o.o. właściciel serwisu www.mimamo.pl\nRelacja: A. Witczak


Wpisy 02 2020 w temacie Portal klimatyzacja\nnaprawa klimatyzacji pruszkówŻeby tak było koniecznie trzeba odwiedzaćObecnie trudno jest wyobrazić sobie auto bez układu klimatyzacji. Dlatego wielu kierowców wybiera przy kupnie samochodu opcję z układem chłodzenia. Delikatne, wilgotne zimy oraz gorące lata często wymuszają Czytaj dalej...\nwentylacja gdańskJeszcze dwadzieścia lat temu klimatyzatory wKlimatyzacja to w obecnej dobie i w naszej szerokości geograficznej udogodnienie, bez którego coraz trudniej jest nam funkcjonować. No cóż, szybko przyzwyczajamy się do różnych luksusów i już później nie możemy się bez Czytaj dalej...\nDodane: 06:20 16- 02- 2020\nklimatyzacja samochodowa pruszkówLato to okres kiedy wreszcie będzieLato to okres, kiedy wreszcie będzie można odpocząć od codziennej pracy i rutyny. To także doskonała okazja, aby wyruszyć w drogę i odpocząć w ciepłym kraju, np. na plaży ze złocistym piaskiem oraz krystalicznie Czytaj dalej...\nserwis klimatyzacji samochodowej warszawaDlatego też dobrym pomysłem może okazaćGdy przychodzą gorące letnie dni wielu z nas marzy o tym, aby chociaż przez krótką chwilę zaznać ochłody. Nie jest to rzecz jasna sprawa prosta, gdyż jak powszechnie wiadomo nawet w cieniu czujemy gor Czytaj dalej...\nserwis chłodniczyNawet w naszej szerokości geograficznej trudnoKlimatyzacja w obecnej dobie to rzecz wprost niezbędna. Nawet w naszej szerokości geograficznej trudno się nam obejść bez tego udogodnienia. No cóż, człowiek ma to do siebie, że nader szybko przyzwyczaja się do mniejs Czytaj dalej...\nserwis chłodniczyObecnie tego typu sprzęty znajdują sięJeśli nie mamy na siebie pomysłu pod względem zawodowym a dysponujemy pewnego rodzaju smykałką do prac manualnych to być może wówczas warto pomyśleć czy nie powinniśmy zająć się naprawą urządzeń klimatyzujących. Obecnie tego Czytaj dalej...\nkonserwacja urzadzen chłodniczych pruszkówPotrzebny jest tylko usługodawca którego domenąChyba wszyscy z niecierpliwością czekali w tym roku na lato. Wreszcie ciepłe dni się zaczęły. Jednak razem z okresem ciepłych dni zacznie się prawdopodobnie niedługo narzekanie na upał. Rzecz Czytaj dalej...


Miał zabrać uszkodzone auto, ale zgarnęła go policja – był pijany – PetroNews\nMiał zabrać uszkodzone auto, ale zgarnęła go policja – był pijany\nNa drodze w miejscowości Trzepowo porzucono samochód. Na miejsce wezwano lawetę. Okazało się, że jej kierowca miał ponad 1,5 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Grozi mu do 2 lat pozbawienia wolności.\nDo zdarzenia doszło w środę 20 lutego, około godziny 18. Dyżurny komendy miejskiej otrzymał informację o samochodzie pozostawionym na drodze w Trzepowie. Na miejsce wysłano policję i lawetę.\n– Na miejscu zjawił się również kierujący samochodem iveco, przystosowanym do przewozu pojazdów, który miał przetransportować uszkodzony pojazd – relacjonuje Krzysztof Piasek, rzecznik prasowy płockiej policji. Kierowca iveco jednak dziwnie się zachowywał. Będący na miejscu policjanci postanowili sprawdzić tego kierującego i przeprowadzili badanie na zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu. Okazało się, że 62-letni mieszkaniec Płocka był nietrzeźwy – dodaje.\nBadanie wykazało ponad 1,5 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Kierowca lawety tłumaczył się, że do obiadu wypił wino „własnej roboty”. Pomocy w przewiezieniu pojazdu udzielił ktoś inny, a pijany mężczyzna na jakiś czas straci prawo jazdy. Kierowcy grozi kara do 2 lat pozbawienia wolności.


Najniższa emerytura na Podkarpaciu nie starczy nawet na jeden… - Kolbuszowa | korsokolbuszowskie.pl - wiadomości, informacje, wydarzenia\nNajniższa emerytura na Podkarpaciu nie starczy nawet…\nNajniższa emerytura na Podkarpaciu nie starczy nawet na jeden chleb\nFot. Archiwum Korso Najniższa emerytura wynosi nieco ponad 2 złote.\nRzeszowski ZUS podsumował rok w emeryturach na Podkarpaciu. Najniższa kwota to 2,43 zł, którą otrzymuje 61-letnia emerytka.\nNajniższą kwotę świadczenia, czyli 2,43 zł, kobieta otrzymuje za przepracowane 4 miesiące i 3 dni.


Zdrowie psychiczne - 7 sposobów na to, by je ocenić - Krok do Zdrowia\nZdrowie psychiczne - 7 sposobów na to, by je ocenić\nDbanie o nasze zdrowie psychiczne i unikanie wszystkiego tego, co mogłoby mu zaszkodzić jest niezbędne, aby móc żyć pełnią życia i stać się bohaterem swojej własnej historii.\nGdy porusza się temat, jakim jest zdrowie psychiczne, niemalże natychmiast przychodzą nam do głowy kliniczne przypadki osób chorych na tyle, że obniża się jakość ich życia i życia ich bliskich.\nOkazuje się jednak, że całe mnóstwo osób na co dzień musi się zmagać z tym, że ich zdrowie psychiczne cierpi w taki czy inny sposób. Może to również nabierać zabarwienia problemów emocjonalnych.\nZaburzenia takie jak na przykład depresja czy stany lękowe bezpośrednio wpływają na wewnętrzną równowagę osoby, jej poczucie bezpieczeństwa i spokój. Prawda jest taka, że nikt z nas nie jest cudownie uodporniony na tego typu dolegliwości i mogą się nam one przydarzyć w dowolnym etapie naszego życia.\nDlatego właśnie należy zwracać baczną uwagę na nasze zdrowie psychiczne. Nasz wewnętrzny świat wymaga czasem przyjrzenia się mu, rozbicia go na drobne elementy i przebudowy.\nW taki sposób będziemy w stanie wyjść życiu naprzeciw z odwagą, ze znacznie wyższym poczuciem własnej wartości oraz z jasno sprecyzowaną wolą, by wziąć we własne ręce cugle swojego życia.\nW dalszej części dzisiejszego artykułu zaproponujemy Ci prosty sposób na bliższe przyjrzenie się sobie. Ocen, jak się ma Twoje zdrowie psychiczne, przyglądając się pewnym wymiarom swojego życia. Dowiesz się w ten sposób, czy jesteś w formie, czy może czegoś brakuje.\n1. Skrajne przejmowanie się tym, co się jeszcze nie wydarzyło\nZdrowie psychiczne może zostać poważnie nadwątlone, jeśli nieustannie obawiamy się przyszłości, wyobrażając sobie zawsze najgorszy scenariusz wydarzeń. Nie chodzi o to, że nie mamy się zabezpieczać. Należy jednak unikać sytuacji, w której wydaje nam się, że niezależnie od tego, co zrobimy, wszystko pójdzie bardzo źle.\nTen rodzaj zachowania może przybrać rozmaite wymiary:\nCiągłe myślenie i analizowanie spraw do tego stopnia, że jesteśmy już wyczerpani i brakuje nam sił do tego, by działać. To tzw. ruminacje.\nPopadanie w obsesję na punkcie pewnych detali, słów i czynów, analizowanie ich aż do najdrobniejszego szczegółu. Z czasem nadajemy pewnym szczegółom przesadne znaczenie, przez co zaburza się nasze postrzeganie rzeczywistości.\n2. Zdrowie psychiczne a życie wyłącznie przeszłością\nKto skupia się wyłącznie na przeszłości, inwestując w nią swoją energię, myśli i uwagę, traci wszystko, co jest teraz.\nŻycie nostalgią nie jest ani dobre ani zdrowe. Popadamy w ten sposób w stan absolutnej bezbronności, aż do momentu, w którym tracimy nadzieję co do tego, że cokolwiek może się zmienić na lepsze. Ogarnia nas paraliż.\nMusisz zrozumieć jedną rzecz: wczoraj to szuflada, z której możesz wyciągnąć wiele lekcji, aby być mądrzejszym człowiekiem. Mądrość tę możesz zastosować dzisiaj. W taki sposób osiągniesz szczęście. Nie możesz jednak się w tej szufladzie zamknąć.\nMoże zainteresuje Cię również artykuł: Zostaw przeszłość, żyj teraźniejszością\n3. Zbytnie skupianie się na tym, co robią i mówią inni rujnuje nasze zdrowie psychiczne\nNie żyjemy na bezludnej wyspie. Musimy nawiązywać kontakty, współistnieć z innymi, pracować z nimi, przyjaźnić się, mieć sąsiadów i dbać o rodzinę.\nPamiętaj jednak, że współistnieć to nie to samo, co być od kogoś zależnym. Nikt nie ma obowiązku żyć w niewoli cudzych opinii i ich oceny sytuacji.\nTo, co robią i mówią inni nie powinno wpływać na nas na tyle, że przestaniemy żyć na nasz własny sposób i porzucimy bycie sobą.\nIm mniej będziesz się przejmować cudzą krytyką i złośliwymi komentarzami, tym lepszym życiem będziesz się cieszyć.\n4. Zawsze mam zły humor i wszystko mnie drażni\nBywa, że przychodzi nam znosić etap w naszym życiu, który jest naznaczony ciągłym złym humorem i wahaniami nastroju. Czujemy, że nic nie sprawia nam radości, nic nas nie rozśmiesza i mało co jest w stanie nas zainteresować. To zupełnie naturalne i zdarza się wszystkim.\nPamiętaj jednak, że jeśli stan taki utrzymuje się przez okres dłuższy niż dwa miesiące, możemy mieć do czynienia z depresją. Stanu takiego nie wolno ignorować.\n5. Zdrowie psychiczne wymaga skupienia się na tym, co ważne\nJeżeli przez dłuższy czas żyjemy pod presją stresu, przyniesie to nieuchronne konsekwencje: przestaniemy cenić i szanować nasze priorytety. Z czasem nawet możemy całkiem o nich zapomnieć lub przestać jasno je dostrzegać.\nJeżeli zapominasz, co tak naprawdę czyni Cię szczęśliwą osobą i odsuwasz od siebie to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, Twój wewnętrzny kompas przestanie działać i zupełnie zgubisz kurs w Twoim życiu.\nStres i niepokój sprawiają, że skupiamy się na celach takich jak poprawienie wydajności w pracy, myślimy tylko o denerwującym szefie, o współpracownikach, których zachowanie jest dla Ciebie przytłaczające…\nNasz umysł z czasem zaczyna być przesycony tym, co negatywne. To z kolei uniemożliwia nam odprężenie się i relaks. Nie możemy skupić się na tym, co w naszym życiu najważniejsze: na nas samych, na rodzinie, marzeniach…\nMoże zainteresuje Cię również artykuł: Stres, niepokój i lęk – oto 14 trików, aby je ujarzmić\n6. Gdy mam jakiś problem, uciekam od niego i udaję, że wszystko jest w porządku\nKolejna bardzo powszechna wśród ludzi strategia będąca mechanizmem obronnym. Gdy coś nas drażni, martwi lub negatywnie wpływa na naszą równowagę wewnętrzną, bardzo często wybieramy ucieczkę od tematu. Lub – co gorsza – zakładamy na siebie maskę spokoju, jak gdyby nic się nie stało.\nJeżeli jestem nieszczęśliwy w domu, przez cały czas staram się być poza nim.\nJeżeli mam problem z jakąś osobą, unikam spotykania jej.\nPrawda jest jednak taka, że wszystkie te zachowania nie przynoszą absolutnie żadnego rozwiązania problemu. Jedyne, do czego prowadzą to zwiększenie naszego złego samopoczucia i odwlekanie chwili, w której tak czy inaczej, przyjdzie nam stawić czoła problemowi.\n7. Nie potrafię powiedzieć: “NIE”\nTrening asertywności w naszym codziennym życiu wspomaga nasze zdrowie psychiczne i pomaga nam o nie zadbać. Jeżeli z kolei nie jesteśmy w stanie powiedzieć “tak” bez poczucia winy i “nie” bez strachu, będziemy dryfować po niebezpiecznych wodach oceanu pełnego frustracji i braku szczęścia.\nKto nie umie stawiać zdrowych granic bądź nie ośmiela się tego zrobić, wpuści do swojej osobistej przestrzeni igły niedoceniania, poniżania, manipulacji i podatności na kontrolę ze strony drugich.\nNie pozwól na to nigdy. Naucz się ustanawiać swoje granice asertywnie i dbaj o swoje zdrowie psychiczne.\nJeszcze raz zachęcamy Cię – nigdy o tym nie zapomnij, musisz zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Rozmyślaj nad tymi siedmioma wymiarami i sam oceń, które w Twoim przypadku wymagają jeszcze poprawy. Postaraj się poprawić to, co możesz, aby odnaleźć wewnętrzną równowagę i spokój. Tylko w taki sposób zbudujesz sobie prawdziwe, głębokie szczęście.\nNie raz na pewno czujesz się całkowicie zagubiona i nie wiesz co zrobić. Być może zapominasz i przestajesz czuć, że życie Tobą kieruje.


Sapphire bracelet no.2\n» Sapphire bracelet no.2\nKod produktu: Gems_12\nBransoletka na rękę z kolekcji Gems Collection. Wykonana z naturalnych malutkich pereł w kształcie oliwki oraz kamieni szlachetnych - Szafirów. Dodatkowo ozdobiona naturalną, okrągłą perłą.\nSzafir to kamień duchowej mocy. Przynosi spryt, dobrobyt i dba o dostatek w życiu. Energetycznie wspiera spełnianie marzeń oraz pragnień duszy oraz zwiększa zdolność uczenia się oraz rozwój sfery duchowej.\nWymiary pereł : ok 0,3 cm - ok 0,8 cm\nSzafiry: ok 0,4 cm, kolor: różne odcienie błękitu oraz granatu


Jak wykorzystano fundusze unijne na projekty transportowe? - Fundusze europejskie\nJak wykorzystano fundusze unijne na projekty transportowe?\nwnp.pl (Piotr Stefaniak) • 23 września 2011 - 10:04\nPretendujemy do miana kraju, który znajdzie się w czołówce najlepiej wykorzystujących środki unijne z budżetu 2007-2013.\nIstnieje na to szansa w przypadku zagospodarowania dofinansowania inwestycji transportowych z PO Infrastruktura i Środowisko.\nNa te projekty do wykorzystania w PIOŚ przeznaczonych jest 80,5 mld zł, tj. 70 proc. alokacji na cały ten program, przypomniała Elżbieta Bieńkowska, minister rozwoju regionalnego, otwierając konferencję „Nowy wymiar transportu w PIOŚ – wyzwania na przyszłość.” Dotychczas wykorzystaliśmy 64 proc. dostępnych środków, wliczając w to podpisaną umowę dofinansowania budowy drugiej linii metra w Warszawie.\n– Dobrze to rokuje realizacji zadań w nowej perspektywie finansowej, bowiem Polska może pozyskać nawet więcej środków – podkreśliła Bieńkowska.\nZe szczegółowej informacji wiceministra Adama Zdziebły wynika, że dotychczas polskie firmy i instytucje podpisały z Centrum Unijnych Projektów Transportowych 147 umów o dofinansowanie projektów transportowych, na łączną kwotę prawie 90 mld zł, z czego dofinansowanie UE stanowi 51,7 mld zł (64,2 proc. udostępnionej kwoty).\nNa projekty drogowe zawarto 80 umów, a dofinansowanie z UE wynosi 40 mld zł, czyli 86 proc. środków POIŚ przyznanych budownictwo drogowe i zadania z zakresu bezpieczeństwa ruchu drogowego. Wiceminister podkreślił, że budowane są wszystkie zaplanowane odcinki autostrad (430 km), podpisano również umowy budowy 676 km dróg ekspresowych i 211 km krajowych, w tym 14 obwodnic.\n– Potencjał realizacyjny w sektorze drogowym jest tak ogromny, że dostępna alokacja UE nie jest wystarczająca – stwierdził Adam Zdziebło.\nW sektorze infrastruktury kolejowej zawarto dotychczas 14 umów na kwotę 14 mld zł, w tym 6,7 mld zł zwróci w rozliczeniu UE. Jest to relatywnie niska alokacja, na poziomie 35 proc., ale zgodnie z informacjami PKP PLK, do końca roku sięgnie 50 proc.\nZadania inwestycyjne obejmują modernizację 315 km linii kolejowych (docelowo będzie to 600 km), a także dofinansowanie zakupu taboru, spośród których największym był kontrakt kupna 20 składów zespolonych Pendolino (2,5 mld zł). Będą one kursować na zmodernizowanej trasie E65 Gdynia-Warszawa oraz na trasie Warszawa-Katowice i Warszawa-Kraków.\nW odpowiedzi na pytanie, na jakim etapie jest sprawa przekazania 4,8 mld zł z inwestycji kolejowych na inwestycje drogowe, minister Elżbieta Bieńkowska powiedziała, że resort przesłał w czerwcu do Brukseli pakiet zmian do uzgodnionych projektów inwestycyjnych, korzystających z dofinansowania UE.\nKomisja Europejska powołała niezależną firmę, która ma ocenić, czy PLK jest w stanie zagospodarować do końca 2014 roku (okres rozliczeń) 4,8 mld zł. – Spodziewamy się, że decyzję KE poznamy w grudniu tego roku – stwierdziła minister Bieńkowska.\nJak podkreślono w dyskusji, w nowej perspektywie rozszerzy się z pewnością zakres inwestycji finansowanych z PIOŚ. Więcej środków niż obecnie przeznaczanych będzie na wdrażanie inteligentnych systemów transportowych, nowoczesne rozwiązania telepatyczne i wdrażanie inteligentnych systemów transportowych.\nZ programu IiŚ realizowane będą projekty transportowe, które sprzyjają środowisku, tj. z zakresu transportu morskiego, rzecznego oraz intermodalnego i komodalnego, a także miejskiego. Zgodnie z Białą księgą transportu, do 2050 roku wspierane będą też te rodzaje mobilności, które przyczyniać się będą do obniżania emisji gazów cieplarnianych i zmniejszania zużycia energii.\nDla osiągnięcia tych celów muszą być zatem rozwijane nowe wzorce transportu, pozwalające na przewożenie większej liczby towarów i pasażerów, ale z użyciem najwydajniejszych środków lub ich kombinacji.


Zign Oksfordki navy - Półbuty sznurowane męskie - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Półbuty › Półbuty sznurowane › Zign Oksfordki navy\nPrezentowane Zign Oksfordki navy były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Znakomite buty zarówno na użytek codzienny, jak i szczególne okazje - Zign. Zign Oksfordki navy wyróżniają się swoją nadzwyczajną wytrzymałością, a niezawodność ich wykonania nie budzi nawet najmniejszych zastrzeżeń. półbuty sznurowane męskie w doskonale wykonują.. więcej »\nPrezentowane Zign Oksfordki navy były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Znakomite buty zarówno na użytek codzienny, jak i szczególne okazje - Zign. Zign Oksfordki navy wyróżniają się swoją nadzwyczajną wytrzymałością, a niezawodność ich wykonania nie budzi nawet najmniejszych zastrzeżeń. półbuty sznurowane męskie w doskonale wykonują swoją rolę, z tej przyczyny zostały wybrane przez całe szeregi panów. Absorbujący fason tego modelu pasuje do mnóstwa trendów modowych. Niżej natrafisz na całkowity opis specyfikacji:\nZign Oksfordki navy, materiał zewnętrzny: nubuk, materiał wewnętrzny: połączenie skóry i ocieplenia z materiału, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: skóra, podeszwa: tworzywo sztuczne, materiał zewnętrzny: nubuk, nosek buta: okrągły, wyściółka: skóra, wzór: kolor jednolity, materiał wewnętrzny: połączenie skóry i ocieplenia z materiału, zapięcie: sznurowanie, materiał: nubuk.\nPrzedstawiane tutaj półbuty sznurowane męskie wyróżniają się ponadprzeciętną solidnością, jaką osiągnięto dzięki wykorzystaniu profesjonalnej jakości tworzyw do ich wyprodukowania. Jeżeli jeszcze nie posiadasz w swojej szafie półbuty sznurowane męskie albo buty Zign Oksfordki navy nie spełniają Twoich oczekiwań - zobacz nasze pozostałe oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Zign Oksfordki navy


KSIĘGA GOŚCI weselnych z imionami Świeże Dalie - SklepSlubny.Love\nwpisz imię Pary Młodej *\nWyjątkowa księga gości weselnych dekorowana na okładce motywem wieńca z kwiatów dalii. Fantastyczna propozycja, która oczarowuje kolorem i świeżością. Dzięki nadrukowi imion i daty ślubu księga będzie wyjątkową pamiątką.\ngrafika przedstawia wyjątkowy motyw wieńca z kwiatów dalii, księga posiada czyste karty\nBalbinka 2019-06-28 12:18:31\nWzór prześliczny jak i cała księga. Zakochałam się w tej kolekcji jak tylko zobaczyłam te piękne kwiaty! Wykonanie - super, przesyłka szybka\nPiękna i trwała księga gości z czarnymi kartami...


Eduard Bass „Jedenastka Kłapząba” - RECENZJA - ZabookowaneZabookowane\nLekko i zabawnie snuta opowieść o wyjątkowej jedenastce niesie więc uniwersalne wartości, które w równej mierze odnosić się mogą do sportu co do życia w ogóle: zasady fair play, pokora i skromność, nietraktowanie wartości materialnych jako celu działań. O tym wszystkim warto pamiętać nie tylko będąc piłkarzem (choć – przyznajcie sami – przynajmniej niektórzy reprezentanci naszej kadry narodowej powinni mieć Kłapząbów nieustannie przed oczami…??).\nWydawnictwo Stara Szkoła – gratuluję kolejnej udanej pozycji!\nKategorie: dla dzieci i młodzieży, literatura czeska. Tagi: 6+, absurd, blog recenzencki, drużyna, humor, klasyka dla dzieci, piłka nożna, recenzja, Stara Szkoła. Autor: admin. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.