Suunto 9 Peak - pierwsze wrażenia ~ Rock&Run\nBy Arek Pawłowski30.7.21recenzja, sprzęt, suunto, suunto 9 peak, testy, zegarek2 komentarzy\nPo wielu miesiącach oczekiwania firma Suunto w końcu zaprezentowała nowy zegarek. Suunto 9 Peak to zupełnie nowy sprzęt, z dobrze znanym oprogramowaniem. Jak sprawdza się on w praktyce i czy warto zainteresować się tym zegarkiem? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć w niniejszym tekście.\nOd kilku tygodni noszę na nadgarstku Suunto 9 Peak. Okres wakacyjny sprawił, że publikacja tego tekstu mocno się wydłużyła. Ma to jednak swoje plusy, bo dzięki temu mogę pokusić się o bardziej wyważoną opinię. Zegarek jest bardzo ciekawy i choć nazwa nawiązuje do starszych modeli fińskiej firmy to pod względem formy jest to zupełnie nowa konstrukcja. Rewolucji nie ma za to w oprogramowaniu, można śmiało porównać je z tym, co znajdziemy w starszych zegarkach z serii "9". W związku z tym, że wcześniej nie recenzowałem Suunto 9/9 Baro postaram się o dokładną recenzję tego sprzętu. Zapowiada się zatem kilka wpisów. Dzisiaj podzielę się z Wami pierwszymi wrażeniami z obcowania z tym zegarkiem, a w kolejnych tekstach będę zgłębiał szczegółowo dostępne funkcje. Zapraszam do materiału.\nNa początek pogadanka, bo nie wszyscy zapewne znają sytuację firmy, a ostatnie lata były dla niej dość burzliwe. Produkty Suunto przez lata były synonimem doskonałości. Cechowały się one bardzo dobrą jakością wykonania, a pod względem dokładności pomiaru i niezawodności działania były bezkonkurencyjne. Ambit 3 Peak to kultowy zegarek nie tylko dla biegaczy, ale całej maści miłośników sportów outdoorowych. Później firma zaprezentowała Spartana Ultra, który w momencie premiery okazał się wielkim rozczarowaniem. Późniejsze aktualizacje oprogramowania znacząco naprawiły niedoróbki, ale niesmak pozostał. Suunto poprawiło swoje notowania dopiero po zaprezentowaniu zegarków z serii "9". Później jednak gruchnęła wiadomość o zamknięciu serwisu Movescount i przeniesieniu usług wyłącznie na platformę mobilną. To oczywiście nie mogło się spodobać użytkownikom. Zapowiedziano zamknięcie dobrze rozwiniętego serwisu, a w zamian zaoferowano wydmuszkę, która pod względem funkcjonalności nijak się miała do wcześniejszej usługi. W ostatnim czasie Suunto było zajęte "przesiadką" na nową platformę. Może to tłumaczyć brak nowości sprzętowych, bo w odróżnieniu od Garmina nie jest to wielka korporacja, nie posiadają armii programistów, a co za tym idzie mają ograniczone moce przerobowe.\nPremiera nowego urządzenia jakim jest Suunto 9 Peak ma być powrotem firmy do korzeni. Czy zatem nowy sprzęt rzeczywiście zasługuje na miano dokładnego i niezawodnego? O tym przekonamy się niebawem, po zakończeniu testów.\nSpecyfikację techniczną, z racji na jej długość, umieściłem na końcu wpisu. Fani cyferek nie powinni być zawiedzeni 😉\nJest skromnie, bez niespodzianek. W pudełku, poza zegarkiem, znajdziemy kabel do ładowania, skróconą instrukcję obsługi oraz książeczki: gwarancyjną i prawną.\nJakość wykonania to bez wątpienia jedna z największych zalet tego sprzętu. Biorąc zegarek do ręki od razu mamy wrażenie obcowania z produktem klasy premium. Metalowa koperta sprawia bardzo dobre wrażenie, pasek jest miękki i elastyczny. Spasowanie elementów jest wzorowe, widać dbałość o szczegóły.\nPosiadam wersję "Suunto 9 Peak All Black" - jest to wersja z kopertą ze stali nierdzewnej. Dostępna w ofercie jest również wersja tytanowa, ale tylko w jasnym kolorze. W przyszłości zapewne pojawią się dodatkowe wersje kolorystyczne, póki co dostępne są cztery warianty - dwa ze stali nierdzewnej i dwa w wersji tytanowej.\nStal wykorzystana do budowy koperty jest odporna na zarysowania. Pamiętam, że przy wcześniejszych zegarkach zazwyczaj już po pierwszym tygodniu noszenia sprzętu miałem ślady obtarć na krawędzi. Tym razem pomimo kilku momentów stresu obtarć na kopercie nie widać 😉\nPodobnie jak w pozostałych zegarkach z serii 9 czy Spartan, Peak'a obsługuje się trzema przyciskami umieszczonymi po prawej stronie koperty lub przy pomocy dotyku.\nPrzyciski w Suunto 9 Peak to majstersztyk. Przed zakupem miałem obawy do przycisków. Umiejscowione są nisko przy skórze i zastanawiałem się czy nie będzie to niewygodne przy zginaniu nadgarstka. Nie stanowi to jednak problemu i w żadnym stopnie nie wpływa to na komfort użytkowania. Nie zdarzyło mi się do tej pory przypadkowo "kliknąć" w przycisk. A propos "klikania"... to chyba najlepiej klikające przyciski z jakimi miałem do tej pory do czynienia 😁. Szczegół, ale widać, że inżynierowie w Suunto zwrócili na to uwagę i wykonali to po mistrzowsku.\nZegarek wyposażono w silikonowy pasek, który cechuje się dużą elastycznością i wygodą użytkowania. W zegarkach ze stali nierdzewnej standardowe paski posiadają liczne dziurki, w których niestety lubią zbierać się zabrudzenia. Warto jednak zaznaczyć, że paski są wysokiej jakości, a to przekłada się na wygodę użytkowania. Wielogodzinne noszenie zegarka nie sprawia mi żadnego dyskomfortu nawet przy mocnym zapięciu. Pod tym względem odczuwam dużą różnicę na korzyść w porównaniu z COROS'em Pace 2.\nPasek doczekał się innego zabezpieczenia. Szlufki zostały zastąpione spinką na końcu paska, którą wpina się w dziurkę. Początkowo wymaga to trochę siły, ale po kilku dniach działa to bardzo dobrze. Przyznaję, że bardzo podoba mi się ta koncepcja. Szlufki w Spartanie to był ciągły problem, a walczenie z nimi w czasie biegu doprowadzało mnie do szewskiej pasji. Cieszę się, że Suunto z nich zrezygnowało i postawiło na nowe rozwiązanie.\nMuszę przyznać, że ekran to chyba jedyny element tego sprzętu, który mnie rozczarował. Temat wymaga jednak krótkiego rozwinięcia i doprecyzowania. Od strony użytkowej nie mam żadnych zastrzeżeń. Widoczność w każdych warunkach jest bardzo dobra. W porównaniu ze Spartanem jest zauważalnie lepiej. Nie wiem, czy to kwestia podbitego kontrastu, ale czytelność jest po prostu lepsza.\nNa nadgarstku noszę sprzęt do monitorowania nie tylko treningów, ale wszelkich aktywności - przynajmniej do tego został on zaprojektowany. Patrzę na ten ekran i trochę nie dowierzam - mamy w końcu 2021 rok - wszystkie krzywe linie na tym ekranie są poszarpane. Podobnie z cyferkami, czy literkami. Ekran do pozostałych elementów tego sprzętu pasuje jak pięść do nosa.\nŻeby tego było mało dodatkowo zaserwowano nam ponad 4 milimetrową ramkę wokół ekranu o średnicy niecałych 40 mm! Tak, tak rozumiem, że pod tą ramką umieszczone są czujniki, odbiorniki itp. itd. Ciągle jednak uważam, że tego typu rozwiązanie zakrawa o dizajnerską zbrodnię 😉\nKomunikacja i funkcje smart\nZegarek łączy się z innymi urządzeniami przez Bluetooth w wersji 5. Wpływa to pozytywnie zarówno na jakość połączenia oraz na prędkość przesyłu danych "z" i "do" aplikacji mobilnej. Jest to o tyle ważne, że w Sunnto 9 Peak wszystkie aktualizacje oprogramowania przesyłane są bezprzewodowo. W odróżnieniu do wcześniejszych zegarków fińskiego producenta, kiedy to niezbędne było połączenie kablem.\nSuunto już kilka lat temu zrezygnował z łączności ANT+. Nie dziwi zatem fakt, że zabrakło jej w najnowszym sprzęcie tej marki. Nie mogę jednak powiedzieć, żeby mi się to podobało. Z mojego punktu widzenia to odczuwalny brak, który może zniechęcać do zakupu.\nFunkcje SMART nie są priorytetem dla Suunto i nie jest to wymówka. Oni świadomie rezygnują z takich rzeczy jak płatności czy sterowanie muzyką (po aktualizacji oprogramowania dodano taką opcję). 9 Peak to zegarek outdoorowy. Jeżeli chcesz smartwatcha - proszę kupić Suunto 7. Nie jestem przekonany co do tej strategii. Chociaż sam nie potrzebuję takich bajerów to jestem świadom, że niniejsza polityka raczej poklasku firmie nie przyniesie.\nSuunto 9 Peak nie jest zupełnie pozbawiony smart funkcji. Zegarek wyświetla powiadomienia z telefonu, które możemy skonfigurować lub całkowicie wyłączyć w aplikacji.\nSunnto 9 Peak, jak na flagowy model przystało, został wyposażony w cały szereg czujników. Znajdziemy tutaj: optyczny czujnik tętna wraz z poziomem saturacji krwi, barometr, termometr, czy akcelerometr. Jeżeli chodzi o odbiornik GPS to urządzenie zostało wyposażone w nowy moduł firmy Sony, który zapewnia odbiór sygnału z większości systemów lokalizacji. Do dyspozycji mamy odbiór z systemów: GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU.\nO tym jak GPS sprawdza się w praktyce napiszę w osobnym tekście, ale już teraz mogę powiedzieć, że jest dobrze, nawet bardzo dobrze.\nOptyczny czujnik tętna to nowa wersja wyposażona dodatkowo w pulsoksymetr. Dane z optycznego czujnika tętna wyglądają bardzo wiarygodnie, o tym jak mają się one do wskazań z Polara OH1 dowiecie się w kolejnym wpisie. Wstępne obserwacje wskazują jednak, że mamy do czynienia z bardzo dokładnym sensorem.\nNieco inaczej ma się sprawa z pulsoksymetrem. Pomiar saturacji krwi trwa długo, a jego wyniki są często rozbieżne. Wydaje się, że musimy poczekać na aktualizacje oprogramowania, bo obecnie nie wydaje mi się, żeby ten element działał poprawnie.\nSuunto Plus to dodatkowe aplikacje, które rozszerzają techniczne możliwości zegarków wzbogacając je o dodatkowe funkcje. Na chwilę obecną dostępnych jest 10 dodatkowych rozszerzeń. Znajdziemy tam aplikacje stworzone specjalnie dla wydarzeń takich jak: Wings for Life World Run oraz Red bull X-Alps lub odnoszących się do popularnych platform treningowych jak Strava, czy Training Peaks. Mnie najbardziej zainteresowała: Climb - Hill training.\nClimb - Hill training to aplikacja, która automatycznie rejestruje podbiegi jako okrążenia. Rejestrowane jest każde wzniesienie o wysokości przynajmniej 10 metrów. Podczas wchodzenia/schodzenia wyświetlane jest nachylenie w procentach. Po zakończeniu treningu licznik wyświetla całkowitą liczbę wspinaczek. Podobne rozwiązanie w ubiegłym roku zaprezentowała firma Polar, konkretnie w modelu GRIT X.\nWybraną aplikację SuuntoPlus należy uruchomić przed rozpoczęciem sesji treningowej, nie można tych aplikacji uruchomić w czasie trwania treningu. Więcej na ten temat przygotuję w przyszłości w dedykowanym wpisie.\n„Snap to Route”...\n...czyli po naszemu: "Zadana trasa". Tłumaczenie niespecjalnie mi się podoba, za to już sama funkcja jest świetna! Zaczynamy od utworzenia trasy, którą planujemy biec. Następnie, przed rozpoczęciem treningu, włączamy nawigację i wybieramy "Zadaną trasę". Wówczas funkcja GPS zegarka będzie jedynie lokalizować nasze położenie na trasie nie tworząc własnego śladu. Zarejestrowana trasa będzie zatem identyczna z tą wstępnie przez nas wybraną.\nTa funkcja jest tak dobra i prosta zarazem, że aż dziw bierze, że przez tyle lat nikt wcześniej nie zaimplementował podobnego rozwiązania. Obstawiam, że to tylko kwestia czasu jak zobaczymy podobne rozwiązanie w zegarkach konkurencji.\nNa pierwszy rzut oka względem klasycznej "dziewiątki" w temacie baterii niewiele się zmieniło. W trybie wydajnościowym (z najlepszą dokładnością GPS) producent deklaruje 25 godzin działania. Porównując to z najlepszymi zegarkami konkurencji szału nie ma. Garminy i Polary oferują pracę w okolicach 40 h. Nie wspominając o COROS'ie, który na jednym ładowaniu wyciąga ok. 60 h.\nNależy jednak zwrócić uwagę na fakt, że Suunto 9 Peak to dużo mniejszy sprzęt niż Garmin Fenix, czy COROS Vertix, a co za tym idzie fizycznie nie dysponuje on takim samym miejscem na ogniwo co ww. urządzenia. Druga sprawa to kwestia deklaracji producentów. Finowie i w tym temacie mają swoje standardy i nie zamierzają podążać za trendami rynkowymi. Jeżeli deklarują 25 h to bez trudu jesteśmy w stanie taki wynik uzyskać, nie jest to wynik uzyskany w laboratorium, w ściśle określonych warunkach. Testerzy jeszcze przed premierą donosili, że bez trudu zegarek pracował na jednym ładowaniu nawet 27 godzin.\nWynik 25 godzin pracy z GPS, 7 dni z całodobowym monitoringiem tętna i powiadomieniami z telefonu brzmi rozsądnie, nie jest to jednak wybitny rezultat.\nW temacie baterii bardzo podobają mi się różne tryby baterii, które możemy wybrać przed aktywnością. Zdefiniowanych jest 4: Wydajność: 25 godz.; Wytrzymałość: 50 godz.; Ultra: 120 godz.; Wycieczka: 170 godz. Ten ostatni wydaje się stworzony na wspinaczkę w górach wysokich, 170 godzin w trybie GPS - szaleństwo. Chociaż należy pamiętać, że odbywa się to kosztem rzadszego próbkowania, a to bezpośrednio wpływa na dokładność pozyskiwanych danych.\nDodatkowo mamy 5-ty tryb użytkownika, który sami możemy skonfigurować według upodobań - takie rzeczy lubimy 😀\nO tym jak bateria sprawuje się w praktyce napiszę w kolejnej części recenzji. Już teraz muszę jednak wspomnieć o szybkim ładowaniu, które zostało zaimplementowane do nowego modelu, bo jest o czym pisać. W zasadzie skończyły się czasy kiedy rano przed pracą chcesz skoczyć na krótką przebieżkę, ale masz problem, bo nie doładowałeś baterii w zegarku. Po pierwsze S9 Peak kiedy poziom naładowania akumulatora spadnie poniżej 30% wyświetla powiadomienia o konieczności podłączenia sprzętu do prądu. Po drugie ładowanie jest naprawdę szybkie. Wystarczy dosłownie kilka minut, żeby znacząco podładować akumulator. Przykładowo od 20% do 85% zegarek naładujemy w 25 minut. Pytanie tylko czy tak szybkie ładowanie nie wpłynie negatywnie na żywotność baterii? Na to pytanie niestety nie znam odpowiedzi, ale mam nadzieje, że ludzie z Suunto to sprawdzili.\nTrybów sportowych w Suunto 9 Peak raczej nikomu nie zabraknie. Do dyspozycji mamy ich ponad 80, a do moich ulubionych zaliczam: cheerleading, bieg wodny i wędkarstwo. Komentarz chyba zbędny 😉\nPomiar aktywności i monitoring snu\nZegarek oczywiście poza fazą treningu rejestruje również naszą całodobową aktywność oraz monitoruje nasz sen. Monitorowanie aktywności odbywa się przy pomocy akcelerometru. Licznik kroków działa cały czas, również w trakcie sesji treningowych. Wyjątkiem są oczywiście sporty takie jak jazda na rowerze, pływanie itp. 😉. Dostępny jest również monitoring snu. Funkcję tę musimy aktywować w menu, a następnie ustawić godziny snu oraz docelową długość snu. Podsumowanie snu obejmuje: łączny czas snu, sen głęboki, czas niespania, średnie tętno podczas snu oraz wskaźnik jakości snu. Ten ostatni określany jest w skali od 0 do 100, a wylicza się go na podstawie zarejestrowanych zmian tętna podczas snu.\n1. Ekran nade wszystko.\nPisałem o tym wyżej, więc nie będę się powtarzał. Dodam tylko, że rozumiem konieczność stosowania innych typów ekranów w zegarkach sportowych w porównaniu ze smartwach'ami. Jednak obecny standard: 240 x 240 pikseli na wyświetlaczu 1,2 cala jest zwyczajnie za niski żeby nie rzucał się w oczy.\n2. Przycinki i opóźnienia.\nZdarza się, że podczas przeklikiwania się przez menu ekran potrafi lagować. Takie sytuacje moim zdaniem nie powinny mieć miejsca - koniec kropka. Nie trafiają do mnie tłumaczenia, że: ... oprogramowanie zegarka nastawione jest na stabilność, a nie wydajność. Gdybyśmy mieli do czynienia z budżetowym sprzętem mógłbym przymknąć na to oko, ale w wypadku Suunto 9 Peak nie powinno być o tym mowy.\n3. Dziwne braki w oprogramowaniu\nUwaga dotyczy aplikacji mobilnej, a nie stricte samego zegarka. Na wstępie zaznaczę, że aplikacja Suunto na przestrzeni ostatnich kilkunastu miesięcy przeszła duże zmiany. W zasadzie jest to zupełnie nowe podejście po decyzji firmy o zamknięciu serwisu Movescount. Transfer na nową platformę nie był bezbolesny. W tym momencie można powiedzieć, że aplikacja jest w pełni funkcjonalna i działa jak należy. Ciągle trwają jednak prace nad funkcjami, które u konkurencji dostępne są od lat, jak na przykład: obsługa kilku zegarków (aktualizacja), czy brak złożonych interwałów. Takie braki mogą dziwić.\n1. Podejście firmy do kupujących\nByć może jest to konsekwencja wcześniejszych problemów i działań, które przyczyniły się do nadszarpnięcia reputacji firmy. Obecnie Suunto chyba jak żadna inna firma (być może jeszcze Coros) wsłuchuje się w opinię swoich użytkowników. Do tego dochodzi wieloletnie wsparcie i rozwój oprogramowania dla wcześniejszych urządzeń. Dobrym przykładem była ostatnia aktualizacja dla zegarków S9, S5 i S3, która miała miejsce kilka tygodni przed prezentacją S9 Peak. Biorąc pod uwagę, że Sunnto 9 zadebiutowało niemal 3 lata temu jest to sytuacja bez precedensu w świecie zegarków sportowych. Bardzo podoba mi się takie podejście i mam szczerą nadzieję, że firma będzie je kontynuować.\nAplikacja Suunto przeszła długą drogę i pomimo tego, że jak już pisałem wyżej, zawiera ciągle kilka dziwnych braków, lubię z niej korzystać. Do gustu przypadło mi zwłaszcza tworzenie tras biegowych, które tworzy się błyskawicznie, a dostępna mapa popularności ułatwia wytyczanie szlaków na terenie nam nieznanym.\nTo kwestia bardzo subiektywna, ale muszę przyznać, że ten zegarek po prostu mi się podoba. Forma urządzenia jest przemyślana i oryginalna zarazem. Irytuje mnie trochę ta szeroka ramka wokół ekranu, ale w ujęciu ogólnym ten sprzęt wpasowuje się w moje upodobania estetyczne.\nSuunto 9 Peak to gruntowne odświeżenie linii "9". Fiński producent zaproponował nam, w porównaniu z wcześniejszymi modelami, sprzęt flagowy i filigranowy zarazem. Początkowo obawiałem się, że taki rozmiar może negatywnie wpłynąć na komfort użytkowania, ale okazało się, że jest zupełnie inaczej. Gdy po kilku dniach na moim nadgarstku wylądował ponownie Suunto Spartan Ultra miałem wrażenie, że do ręki doczepiłem sobie wielkiego, ciężkiego kloca. Zacząłem się zastanawiać jak mogłem wcześniej biegać z taką busolą 😉. Z drugiej strony nie zdziwiłbym się, gdy za kilka miesięcy firma wypuściła jakąś wersję Peak'a XL - ludzie lubią duże ekrany.\nSuunto 9 Peak to ciągle sprzęt, który można poprawić i jeżeli tylko firma nie zmieni strategi działania możemy być o to spokojni. Na horyzoncie majaczy już kolejna aktualizacja oprogramowania. Zapowiada się, że z czasem ten zegarek będzie tylko lepszy. Nie oznacza to, że obecnie jest jakiś powód dla którego warto wstrzymywać się przed jego zakupem.\nTo czego brakuje zegarkom Suunto, w porównaniu ze sprzętami konkurencji, to wsparcie treningowe. W tym momencie zegarek nie obsługuje żadnych planów treningowych. Z jednej strony wydaje się to dużym brakiem, ale w mojej opinii nie jest to coś, co warte byłoby włożonej pracy. Nie znam nikogo kto trenowałby w oparciu o schematy dostępne w zegarku. Zdaję sobie sprawę, że to nie jest przekonujący argument, mam tutaj na myśli to, że tego typu rozwiązanie nie sprawdza się w praktyce. Nie ma co się oszukiwać - zegarek jeszcze długo nie zastąpi nam trenera. Zatem inwestowanie w tego typu zagadnienia to na chwilę obecną przepalanie zasobów. W kuluarach słychać plotki o romansowaniu Suunto z TrainingPeaks. Gdyby doszło do integracji i tego typu współpracy byłoby to czymś nieporównywalnie bardziej wartościowym niż dodawanie jakiś schematycznych planów.\nTrzymam zatem kciuki za dalszy rozwój zegarków Suunto, bo kierunek w którym zmierza fińska firma zdaje się być ekscytujący. Jak podsumował mój znajomy: Suunto to jakość, prostota i trwałość. S9 Peak tylko to potwierdza.\nWszystkie wpisy o Suunto 9 Peak dostępne są pod tym linkiem.\nWymiary: 43 x 43 x 10.6 mm\nMateriał koperty: Stal nierdzewna, poliamid wzmocniony włóknem szklanym\nŚrednica wyświetlacza: 1,2 cala\nW trybie zegarka: 14 dni\nTryb treningowy z GPS: Wydajność: 25 godz.; Wytrzymałość: 50 godz.; Ultra: 120 godz.; Wycieczka: 170 godz.\nCzęstotliwość zapisu GPS: Best (najlepszy), Good (dobry), OK (ok), Low (niski)\nSuuntoPlus: Wings for Life World Run, Ghost Runner, TrainingPeaks, Strava, Red Bull X-Alps, Loop (Pętla), Climb (Wspinaczka), Weather (Pogoda), Safe (Bezpieczeństwo), Sprint.\nZakres wyświetlania temperatury: od -20°C do +55°C\nDokładność pomiaru barometru: 1 hPa\nfot. źródło: https://www.suunto.com\nUnknown 13 listopada 2021 17:51\nA co z czujnikami tętna , prędkości , kadencji i mocy? Ile kompletów można podłączyć?\nArek Pawłowski 13 listopada 2021 20:06\nCześć, jeżeli chodzi o czujniki tętna to w danym momencie podłączony może być tylko jeden czujnik i tylko jeden jest zapamiętywany. Jeśli zatem masz dwa czujniki do pomiaru i chciałbyś z nich korzystać naprzemiennie to niestety przy każdej zmianie sprzętu będziesz zmuszony do ponownego sparowania urządzenia.


Wspomnienie wielkiej wojny - Strony Urzędu Miasta Sochaczew\nZa nami ósmy piknik historyczny z cyklu "VII Wieków Historii". Odbywające się 14 października wydarzenie, z uwagi na przypadającą w tym roku setną rocznicę odzyskania niepodległości, zostało poświęcone pierwszej wojnie światowej. Nie zabrakło ciekawych, przygotowanych przez rekonstruktorów i Muzeum Ziemi Sochaczewskiej i Pola Bitwy nad Bzurą stoisk. Organizatorem pikniku jest kustosz wspomnianego muzeum, Jakub Wojewoda. Wśród przybyłych gości nie zabrakło burmistrza Piotra Osieckiego i jego zastępcy Dariusza Dobrowolskiego i starosty Jolanty Gonty.\nOd początku pikniku na polach czerwonkowskich nie brakowało atrakcji. Był m.in. stylizowany na początek XX w. lazaret, czy punkt graniczny. Swoje eksponaty zaprezentowało Muzeum Ziemi Sochaczewskiej i Pola Bitwy nad Bzurą. Na "polu bitwy" przez cały czas trwania imprezy prezentowały się grupy rekonstrukcyjne, wśród których, dzięki uczestnictwu grupy East Riders, nie zabrakło kawalerii. Szczególnie duże wrażenie robiły pokazy zręczności jeździeckiej.\nKulminacją niedzielnego wydarzenia była rekonstrukcja potyczek, które miały miejsce w okolicach naszego miasta podczas I wojny światowej. Na tę część zaprosił gości burmistrz Sochaczewa Piotr Osiecki. W kilku skierowanych do zgromadzonych słowach podkreślił jak ważnym jest, żebyśmy pamiętali wydarzenia, które nadal mają w pewien sposób wpływ na nasze miasto.\nW samej rekonstrukcji nie zabrakło widowiskowych pokazów pirotechnicznych, prezentacji walki na dystans i w zwarciu, czy też szarży kawaleryjskiej. Całość została okraszona komentarzem dyrektora sochaczewskiego muzeum Pawła Rozdżestwieńskiego.\nNa zakończenie, po tradycyjnej defiladzie grup rekonstrukcyjnych oddana została salwa honorowa, by uczcić stulecie odzyskania przez Polskę niepodległości.


Córka zdobywcą Grand Prix Sputnika | Płyń POD PRĄD\nCórka zdobywcą Grand Prix Sputnika\nW niedzielę, 25. listopada, w warszawskiej Kinotece, odbyła się uroczystość zamykająca obchody warszawskiej części 6. Festiwalu Filmów Rosyjskich „Sputnik nad Wisłą”. Głównym punktem wieczoru była gala wręczenia nagród dla trzech najlepszych obrazów.\nZwycięzcą tegorocznej edycji został film Córka w reżyserii Aleksandra Kasatkina i Natalii Nazarowej. Zdaniem festiwalowego jury, w którym zasiedli:Dyrektor Teatru Wielkiego – Opery Narodowej Waldemar Dąbrowski, reżyser Wiesław Saniewski oraz krytyk filmowy i zarazem redaktor naczelny miesięcznika „Film” Tomasz Raczek, to obraz mocno osadzony w najlepszej rosyjskiej tradycji kinematograficznej, a jednocześnie nowoczesny i boleśnie aktualny.\nDrugie miejsce zajęła produkcja Wasilija Sigariewa pt. Żyć, opowiadająca o tym, jak żyjący muszą sobie radzić ze śmiercią bliskich. Natomiast trzecia nagroda trafiła do Andrieja Smirnowa za obraz Żyje sobie baba prezentująca historię wiejskiej kobiety, żyjącej w czasach wielkich przemian w Rosji.\nW tym roku do walki o Grand Prix Sputnika stanęło 13 tytułów. Jury przyznało dwie nagrody specjalne: dla najlepszego aktora (ta trafiła w ręce Daniła Kozłowskiego) oraz najlepszej aktorki (zdobyła ją Jana Trojanowa).\nWidzowie Sputnika także mieli okazję wyboru najlepszego filmu festiwalu. Ich opinia pokryła się z werdyktem Jury, ponieważ w głosowaniu publiczności zwyciężył także film Żyć Wasilija Sigariewa.\nWarszawska część 6. Festiwalu Filmów Rosyjskich trwała od 15-25. listopada. Projekcje filmów odbywały się w trzech kinach: Kinoteka, Kultura i Praha. Teraz Sputnik rusza w Polskę. Do marca 2013 roku odwiedzi ponad 40 miast, prezentując kinomanom w całym kraju najlepsze rosyjskie filmy.\nTematy: kinoteka, Monika J. Chojnacka, recenzja, Rosja, Sputnik, Sputnik nad Wisłą


Deskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 306 - Deskorolki\n696-974-838 (pon.-pt. 8:30 - 16:00)\nHulajnoga trójkołowa balansowa trójkołowa ALAMO - Czarna\nRowerek trójkołowy TOBI PIVOTE - kolor miętowy - pompowane koła\nRowerek trójkołowy TOBI PIVOTE - kolor szary - pompowane koła\nDeskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 306\nKod producenta: DECKBOARD 306\nWyprzedany, poinformuj mnie o dostępności\nWszystkie zamówienia o wartości powyżej 299 zł wysyłamy gratis!\nKoszt wysyłki dla zamówień o wartości poniżej 299 zł wynosi:\nza pobraniem: +4.00 zł\nFiszka – retro deskorolka w nowym wydaniu\nW zdrowym ciele zdrowy duch! To powiedzenie w teorii zna każdy dorosły, z kolei każde dziecko uwielbia spędzać aktywnie czas w praktyce. Ciekawym wariantem takiej właśnie aktywnej zabawy jest jazda na deskorolce. Oprócz spędzania czasu na świeżym powietrzu, gwarantuje dzieciom doskonały rozwój ruchowy. Ćwiczy koordynację, równowagę i angażuje wiele grup mięśni.\nWybitna jakość i wytrzymałość\nDlaczego warto wybrać deskorolkę Kidz Motion? Ponieważ jest to marka specjalizująca się w sprzęcie do aktywnej zabawy i gwarantuje, że zakupiona deskorolka spełni wszystkie oczekiwania. Jej pierwszą zaletą jest użycie wysokiej jakości nowoczesnych łożysk. Są to bardzo wytrzymałe łożyska ABEC7. Dzięki nim koła obracają się bez oporu, a jazda jest czystą przyjemnością. Unikatowy kształt i materiał sprawiają, że deskorolka jest wygodna w użyciu, opływowa i solidna. Na tle konkurencji wyróżnia ją wytrzymałość – mogą na niej jeździć osoby o wadze aż do 100 kg.\nNajważniejsze cechy deskorolki Watermelon:\nłożyska klasy ABEC-7\nnośność aż do 100 kg\nNowoczesny i unikatowy design\nPodążanie za trendami designu to kolejna zaleta marki Kidz Motion. Dzięki niej każda fiszka ma bardzo unikatowy, nowoczesny i ciekawy wzór. Również wybór kolorystki jest szeroki, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie.\nDeskorolka Fiszka 56cm - Deckboard 101 różowy\nDeskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 307\nDeskorolka Fiszka 56cm - Deckboard 104 czarny\nDeskorolka Fiszka 56cm - Deckboard 103 zielony\nDeskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 304\nOszczędzasz 94.10 PLN\nDeskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 308\nDeskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 309\nDeskorolka Fiszka 56cm - Watermelon Deckboard 313\nBezpieczne maty piankowe - XPE Premium\nIdealna mata edukacyjna\nTwistCar - innowacyjny pojazd napędzany ruchami kierownicy!\nFunkcjonalność Hulajnogi Synergy


AKTYWNE ŻYCIE odchudzanie, motywacja, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, samorozwój: Czemu innym się chce a mi nie ?! cz 1\nCzemu innym się chce a mi nie ?! cz 1\nNie zliczę ile razy powiedziałam:\nżeby mi się chciało tak jak mi się nie chce.\nDuży challenge biorę na swoje barki, dziś i w kolejnym poście zdradzę Wam jak to jest, że inni działają z zapałem.\nIstotna kwestia... sorry za bezpośredniość, ale będziesz mega FRAJEREM jak nie skorzystasz z tej wiedzy i nie zastosujesz jej w swoim życiu. Nie wymagam, abyś z entuzjazmem podeszła do wszystkich rad skorzystaj z kilku a gwarantuję Ci, że postawione zadania przez Ciebie, albo przed Tobą będziesz wykonywać z entuzjazmem.\nPamiętacie jedno z moich ulubionych powiedzonek?\nZAMIEŃ ZAZDROŚĆ W\nDokonam analizy ludzi sukcesu zamiast zazdrościć im tego co osiągnęli w życiu, będziemy się nimi inspirować i zaczniemy panować nad swoim życiem, a nie patrzeć na to jak możliwości, okazje przemykają nam sprzed nosa, gdy my tymczasem siedzimy nadęci na kanapie i jesteśmy tylko widzami tego co się wokół nas dzieje zamiast brać w tym aktywny udział. No!\n1 Na pierwszym miejscu niech znajda się zainteresowania a dopiero na kolejnym wyzwania!\nZdefiniuj swoją "esencję". Enigma?! o co Ci chodzi Mary?\nEsencja to innymi słowy coś co nadaje sens twojemu, życiu coś co sprawia Ci największą radość, coś co jest dla Ciebie ważne, twoja pasja, zainteresowanie, coś co pragniesz, nad czym cały czas dumasz.\nPamiętaj w życiu nie zawsze będą same szczęśliwe momenty, słoneczne dni, okazje i td. pojawią się trudności jednak dzięki temu, że znasz swoją pasję wiesz co jest ważne w twoim życiu, będziesz wyskakiwać z łóżka ciesząc się na każdy dzień, w którym dzięki swojej pracy przybliżysz się do realizacji celu.\n2 Miej w głębokim poważaniu opinię innych\nTen punkt jest bardzo powiązany z punktem powyżej. Ludzie, którzy wykonują coś z pasją są pochłonięci w w swoim działaniu i średnio obchodzi ich negatywny stosunek innych do tego co robią. Praktycznie gdzie się nie pojawię (rodzina, znajomi, praca) cały czas słyszę komentarze czy jem coś normalnego tak jakby warzywa, owoce, orzechy & ryby były czymś nienormalnym.... To samo z ćwiczeniami, na co? po co ? Skoro jestem szczupła. Wielu już próbowało mnie skutecznie zniechęcić swoimi wywodami, naśmiewaniem się, wsparciem słownym "znudzi Ci się to" itd. Jednak ja bardzo klarownie zdefiniowałam swoją esencję życia zdrowe odżywianie i aktywność to spora jej część.\nOdpowiedz sobie czy chcesz żyć według czyjegoś widzi mi się, czy wręcz przeciwnie chcesz spełniać swoje pragnienia, które przekładają się na jakość twojego życia. Prowadzą ku lepszemu.\nCzytanie komedii romantycznych sprawia Ci radość?- Czytaj je.\nChcesz urządzić mieszkanie w stylu nowoczesnym ?- Zrób to.\nChcesz uczyć się języka przez oglądanie filmów z napisami?- Extra do dzieła.\nZapamiętaj zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie próbował zniechęcić Cię w działaniu albo będzie starał doradzić Ci coś innego- moja rada brzmi następująco zawsze wysłuchaj, może okazać się, że jednak radzi dobrze skorzystaj z tego, jednak jeżeli jest to krytyka dla samej krytyki to działaj dalej i zmierzaj do swojego celu! O pewności siebie i krytyce pisałam tutaj KLIK\n3 Rezygnacja- a co to takiego?\nPowtórka z dnia wczorajszego. Możesz się ze mną nie zgodzić, możesz mi w komentarzu napisać bzdura. Jednak posłuchaj mnie uważnie, jeżeli zaprzestaniesz osiągnięcia czegoś co sobie zamierzyłaś to oznacza to jedno wcale Ci na tym nie zależało.\nZostawię Cię dziś z kilkoma zdaniami, nad którymi warto się zastanowić. Które osobiście odmieniły moje życie! Które dzień w dzień energetyzują mnie w działaniu!\nPoświęć na nie tyle czasu ile to możliwe, a gwarantuję Ci, że zaczniesz działać z większym entuzjazmem na co dzień! Co ważne zapomnisz co to rezygnacja!\nOkreślenie "kiedyś coś zrobię" nie istnieje (nigdy się nie wydarzyło, nigdy nie nastanie) istnieje dzisiaj; istnieje dana chwila/moment.\nOdpowiedz sobie szczerze na pytania:\nKim chcesz być\nco jesteś gotowa zrobić aby stać się tą osobą ?!\nwkrótce część 2 do zobaczenia !!\nAutorstwa: Mary o 23:59\nLaFili 31 stycznia 2013 00:08\nten post mi przypomina mi, moje motto ze szkolnych lat "never ever give up"-dzięki za tą retrospekcję!!\nMary 31 stycznia 2013 19:34\ntak to motto jest rewelacyjne!\nAnonimowy 31 stycznia 2013 01:06\nOd jakiegos czasu zmotywowalam sie ,, wreszcie" na cwiczenia z Ewka ale wczoraj sobie odpuscilam, zmeczenie z racji tego ze pracuje do pozna dzis tez przyszlam zmeczona i mialam isc spac az tu nagle :) po przeczytaniu tego posta mysle sobie ,, o nie , nie ma mowy nie poddam sie tak latwo " i jade z koksem :p Dziekuje!!!\nMary 31 stycznia 2013 19:35\no pierwszej?! trening zasnęłabym przy najbliższym spotkaniu z ziemią szacun!\nPopielata 4 lutego 2013 02:55\nA ja właśnie w środku nocy spróbowałam. Pierwszy skalpel skończyłam 10 minut temu, mam stracha co do przyszłości. *-* Ale tu u Ciebie powoli znajduję inspirację i wiarę, że wytrwam. Może Wy mi poradzicie, od czego zacząć i jak to wszystko ogarnąć? Dodatkowo zamęczam Ewą brata, wymiękł. :D\nAnonimowy 31 stycznia 2013 02:45\nKurcze, Mary,miałam dziś odpuścić killera bo jestem po dwóch egzaminach, śpię od tygodnia mega nieregularnie, do tego pod sobą mam sąsiadów, którym nie bardzo sie podoba moje tupanie (codziennie po 23)... ale muszę przecież kreować siebie! strasznie podoba mi się zdanie z ostatniego obrazka. Jesteś świetna. <3\nIde wlączyć dvd!\nMary 31 stycznia 2013 19:37\nN. wow po tylu wrażeniach trening nocy? ja właczam jak jest póżno skalpel, forma jest super, ale sąsiadom tez nalezy się sen.\nPisze to wykończona Mary, która dzień w dzień do późnej w nocy słucha turkoty, wywierty i remonty całego nowego bloku, wiec jak już zbliża się 23 to jestem w raju błogiego spokoju.\nekocentryczka 31 stycznia 2013 05:45\nNatalie 31 stycznia 2013 08:02\nale Super to połączyłaś. Temat z działu fit ale również samorozwoju. :)\nMary 31 stycznia 2013 19:38\ntaką wiedze, da się wpleść we wszytko, stosunki międzyludzkie, finansowe, naukowe itd. dzieki za wspracie Natalie\nBeauty_Station 31 stycznia 2013 09:17\nBardzo inspirujący wpis! Chyba właśnie czegoś takiego potrzebowałam :)\nMary 31 stycznia 2013 19:40\nIv 31 stycznia 2013 11:01\nŚwietny post i to zdanie o kreowaniu siebie wzbudziło we mnie mysli "no właśnie!", dzisiaj zaczynam działać i mam nadzieję, że energia, którą dzisiaj mam zostanie dobrze spożytkowana;)\nMary 31 stycznia 2013 19:41\niv Wspaniałe podejście, motywuję Cię jeszcze bardziej!\nAnonimowy 31 stycznia 2013 11:50\ntrafiłam na Twojego bloga z Twojego profily n a YT, ja też ćwiczę z Ewą. Dzisiaj już 12 dzień z jednodniową przerwą. Z początku ćwiczyłam darmowy program przez 3 dni, od tamtej pory ćwiczę tylko skalpel i raz turbo - ćwiczenia są mega. Po turbo wyglądałam jakbym wyszła spod prysznica. Zresztą podobnie po skalpelu.\nBędę tu często zaglądać, pozdrawiam\nMary 31 stycznia 2013 19:42\nKamila cieszę się bardzo twoimi sukcesami, a pot po treningu bardzo cieszy, oznacza kawał dobrej roboty!\nAnonimowy 4 lutego 2013 22:52\npodobno pot to łzy tłuszczu przynajmniej ja tak to sobie tłumaczę ;) pozdrawiam,\nKatja Martita 31 stycznia 2013 14:59\nMary, wymiatasz z tymi wpisami. Ogarnęłam już chyba wszystkie. Kipi z nich niesamowita ilość dobrej energii. Lubię takie nakręcanie się do działania. Trochę przykro, że czasem po zastrzyk dobrego słowa trzeba wejść na czyjegoś bloga, stronę czy poczytać książkę, bo jak napisałaś w realu bywa różnie. Trochę brakuje mi czasem takiego pozytywnego podejścia w zwykłych stosunkach międzyludzkich. Niestety często można się natknąć na ludzi, którzy nie potrafią przekuć zazdrości na pozytywne działanie - przynajmniej na takich ostatnio się natykam. Ale może to ja mam pecha :)\nMary 31 stycznia 2013 19:48\nawwww Katja jak mi miło!\nJa w swoim życiu sporo znalazłam spotkałam, soptykam i poewnie bedę spotykac ludzi, których opisałas. Niestety frustracja z braku czegogoś potrafi zaślepić oczy i do zawiści, złości podlości to juz krótka droga. Właśnie dlatego zdecydowałam się na "zapobieganie" takiemu patowemu zjawisku, motywowaniu ludzi, inspirowaniu ich i pokazaniu, że złość, gniew, zazdrość wyniszcza do niczego nie prowadzi. Innymi słowy jak to się mawia Zgoda buduje niezgoda rujnuje. Takze przez cały rok będa motywować wspierać i wyznaczać sobie co miesiąc nowe projkety. To jest i będzie wspaniały pełen wyzwań rok!\nGłowa do góry, życie jest jak sinusoida pozytywni ludzie muszą pojawić się w twoim życiu:)\nROXANNE 31 stycznia 2013 15:49\nMegaaaa pozytywny wpis i własnie dziś sobie uświadomiłam, że jeśli chcę być "kimś" i iśc na ten kierunek o którym marzę od 1kl gimnazjum to nie mogę odpuszczać i trwale dążyć do celu, który sobie wyznaczyłam we wrześniu, czyli zdać rozszerzoną biologię;) dzięki:*\nMary 31 stycznia 2013 19:49\nRoxanne podążaj za swoimi marzeniami, kibicuję Ci gorąco!\nTalia 31 stycznia 2013 17:06\nBardzo motywujący wpis. U mnie najgorzej z punktem 2. Po prostu nie potrafię zignorować złośliwych kometarzy i na każdy muszę odpowiadać :)\nMary 31 stycznia 2013 19:55\nTalia mi ręce opadają jezeli chodzi o takie złośliwe ludziska dzisiaj miałam pogadankę z jedną taką osobą 45 minutową, na moje nieszczęście jedna z bliższego towarzystwa, toksyczna, nie chcaca roziwązać problemu a jedynie użalac się nad przeszłoscią. Podsumowanie rozmowy z mojej strony było nastepujące wyciągam ręke dąże do pojednania a spotykam się z absurdem polegającym na tym, że moje słowa sa odrzucona. No ręce opadają, wzychac jedynie zostaje i ograniczyć kontakty do minimum, życie jest zbyt krótkie na to aby marnować je komplenie nic nie wnoszące dyskusje, które jedynie co wnosza to niepokój i niezgodę.\nAtaza 31 stycznia 2013 19:47\nMary nie prowadzę dziennika jak radziłaś ale ćwiczę codziennie! Zaczęłam z Jillian Michaels i już jest 1,5kg mniej! Jest świetnie!\nWczoraj chciałam zjeść pizzę ale poćwiczyłam, wypiłam koktajl białkowy i zrezygnowałam z pizzy :D Spojrzałam na swój pulpit a tam: " YOU'LL GET THERE. JUST KEEP GOING". Więc idę dalej. Będzie lepiej! Motywujesz mnie bardzo.\nP.S. Co sądzisz o białku serwatkowym (tym np. dla kulturystów). Świństwo straszne czy na początku jako "zapchaj'mój'żołądek" mogą być (tak jeden koktajl dziennie po treningu). Pytam ponieważ w większości na forach wypowiadają się mężczyźni którzy "idą na rzeźbę" :P i raczej ćwiczą z ciężarami. Ja na razie jestem na etapie rowerek + ćwiczenia i nie wiem czy taki koktajl z mleka i z białka jest wartościowy (np. zamiast kolacji). Wiem, że to nie jest zdrowa sałatka, ryba itp. no ale zawsze zaspokoi trochę głód i nie jest bardzo kaloryczne.\nMary 31 stycznia 2013 19:57\nAtaza.... dąż do celu chemie wywal w kąt, co sądzę o chemii http://www.aktywnezycie.com/2012/08/czy-erin-brockovich-mary-z-mjkv-shape.html\nAnonimowy 31 stycznia 2013 22:55\nHej Mary. Pierwszy raz u Ciebie komentuje, chociaż zaglądam tu od grubo ponad 2 miesięcy (trochę niemiło z mojej strony, że robię to dopiero teraz:(. Chciałabym z jednej strony podziękować Ci za mega motywację, która wprost wylewa się z każdego wpisu, z drugiej zaś pogratulować tak wielkiego entuzjazmu i pasji do życia.\nNa końcu zadałaś mi najtrudniejsze pytanie, które mogłam sobie wyobrazić. Co jeżeli nie wiem kim chcę zostać?Wiem tylko co chcę wyeliminować ze swojego życia, co szkolić, ale wizji swojej przyszłości nie posiadam. Póki co pracuję nad samodyscypliną, pokonywaniem lenistwa i przestawianiem się na działanie. Pzdr :)\nczarna-kocurka 1 lutego 2013 01:30\n"Zamień zazdrość w INSPIRACJĘ" - zapisałam sobie w kalendarzu Pawlikowskiej :)\nagnieszka misiak 1 lutego 2013 18:04\nPrzepraszam ale Proszę o pomoc dla mojej koleżanki Ewy która walczy z rakiem każda złotówka się liczy , więcej informacji znajdziesz na moim blogu : http://perfektbin.blogspot.com/\nAnonimowy 1 lutego 2013 18:18\nA ja chyba potrzebuje kopa w dupe. I to porządnego. Poćwiczyłam pare (dokładnie 5 razy Skalpela codziennie) i potem siadło. Sesja i te sprawy. Dom, uczelnia, uczelnia dom. Zajęcia do 10-17 10-19 21 w domu i nauka na kolejny dzień. Teraz już tylko 3 egzaminy przede mną. Proszę o motywacje. :) I informuję, że dzisiaj zaplanowałam Killera, bo z kondycją u mnie nienajgorzej :) Poza tym skoro mogłam ćwiczyć po sylwestrze to mogę i teraz :) Buziaki :*:*\nAnonimowy 1 lutego 2013 19:08\nKiller ruszony, ale tylko pierwsza runda z cardio po niej. Planuję każdego dnia dokładać po 5 minut. Co o tym myślisz Mary? Przepraszam za dwa kolejne komentarze.\nDominika_02 1 lutego 2013 19:26\nW sumie moja droga życiowa jest zdefiniowana poprzez szkołę, do której chodzę, dzięki czemu nigdy nie zapominam, co jest dla mnie najważniejsze. Gram na wiolonczeli i wiążę z tym swoją przyszłość, więc codziennie pracuję nad tym, aby doskonalić się w tym kierunku. Faktycznie w sumie naprawdę niedawno zrozumiałam, że to ja będę planować swoje życie, a nie inni ludzie, którzy mnie zniechęcają. Owszem, często słyszę opinie typu: a po co ja to robię? A po jakie licho ćwiczyć kilka godzin dziennie, skoro mogę sobie wyjść na imprezę ze znajomymi? i wiele innych. Najważniejsze to znaleźć swój cel i dążyć do niego. Dzięki takiemu nastawieniu robię to, co kocham i każdego dnia dziękuję za to, że moje życie jest takie, jak jest. I gdy ktoś mnie pyta, czy zmieniłabym coś w moim życiu, mówię stanowczo nie. Do niedawna nienawidziłam swojego ciała i cierpiałam przez to wewnętrznie. Od niedawna uznałam, że jeżeli coś nie pasuje mi w moim ciele i od wielu lat nie umiem go zaakceptować, to zwyczajnie spróbuję to zmienić :). No i dzięki temu każdy nowy dzień jest pozytywny i pełen dobrej energii. Dziękuję Ci, że przypomniałaś mi, co jest dla mnie najważniejsze i dlaczego to robię. Aby kreować swoje życie! Pozdrawiam :).\nNadelaine 1 lutego 2013 21:06\nMoje motto na nowy rok: stop talking, start working! Od miesiąca realizuję swoje cele i jestem dumna z siebie, bo zwykle na postanowieniach się kończyło. Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską i kiedy widzę efekty w tak krótkim czasie to jest niesamowicie motywujące. Jestem osobą, która się wszystkim stresuje i przejmuje, mam też tzw. 'słomiany zapał'. Powoli uczę się nie zwracać uwagi na innych, których jedynym zajęciem jest demotywowanie człowieka i robię swoje :) Wspominam o odchudzaniu, ale jest też kilka innych rzeczy, w których trakcie realizacji jestem, ale nie będę się aż tak rozpisywać :) Na twojego bloga trafiłam godzinę temu i przepadłam - strasznie podoba mi się w Tobie to, że jesteś taka bezpośrednia, nie owijasz w bawełnę co daje niesamowitego kopa energii :) Pozdrawiam serdecznie i zabieram się za starsze posty ;)\nyoung wild free 2 lutego 2013 13:32\nBardzo motywujący post! Tego ostatnio mi potrzeba. Zauważyłam, że dużo zależy od tego jakimi ludźmi się otaczamy. Kiedy mam wokół siebie osoby, które non stop narzekają, są leniwe, nie mają ducha walki itp. to taki nastrój udziela się również mnie :)\nkayra 2 lutego 2013 18:36\nJa strasznie nie lubię u siebie niesystematyczności i swojego rodzaju lenistwa. Post-motywator :)\nania251 3 lutego 2013 14:49\n"Jednak posłuchaj mnie uważnie, jeżeli zaprzestaniesz osiągnięcia czegoś co sobie zamierzyłaś to oznacza to jedno wcale Ci na tym nie zależało". Pozwoliłam sobie zacytować, gdyż to baaardzo ważne zdanie. Na serio. Tak, jak sugerujesz, myślę o tym baaardzo. Kurcze, pojawia się pytania - czy to, co zamierzam jest ważne, bo tego chce? czy nie robię tego, bo przegrywam z lenistwem/brakiem orgnizacji itd.? przecież wiele osiągnęłam a sa sprawy, które mi nie wychodzą? mhm. Warto o tym pomyśleć. Niby to wiem, ale warto, gdy Ktoś, czyli nasza Mary Kochana, tym zdaniem w pysk strzeli! dziękuję! no i - moja relacja! realizacja punktów idzie kiepskawo, ale zmierzam ku zwycięstwu, wiem bowiem, gdzie popełniam błąd a to już początek przejścia na dobrą stronę:). Ważne jest to, że, jak piszesz, trzeba być pewnym czego się chce i nie poddawać krytyce - ja, dla przykładu, bardzo asertywnie bronię swojego prawa do dysponowaniem własnym czasem i skracam zapędy gadulskie Przyjaciół, z całym dla nich uwielbieniem, ale mam prawo być zajęta i już ;-)). I jeszcze jeden hit - usłyszałam pytanie o to, czy nie jestem za stara na zmiany. Dobre, co?? Pozdrawiam ciepło:)))).\nnajek 3 lutego 2013 22:10\nchyba odmienisz moje życie;)\nOla Aleksandra 3 lutego 2013 22:47\nBardzo fajnie się Ciebie czyta i bardzo utożsamiam się z tym co piszesz - jakbyś pisała o mnie :D\nWcześniej zawsze w mojej głowie siedziało `później, jutro, kiedyś`.. Od miesiąca daję radę motywować się sama, a Twój blog od teraz jest dla mnie dodatkową motywacją ;)!\nMarta 3 lutego 2013 22:51\nJa tak może nie do końca w temacie, ale czekam na Twoją recenzje najnowszej płyty Ewy :) Pozdrawiam serdecznie\nEwelina 4 lutego 2013 21:46\nBardzo inspirujący blog - i post! Będę zaglądać:)\nAnonimowy 5 lutego 2013 14:02\nMary!!! Cudownie, że "wróciłaś", nic tak nie motywuje jak Twoje walenie prosto z mostu! Uwielbiam Twoje posty i nie ukrywam, że często pomagają mi wrócić na właściwy tor lub zmotywować do dalszego działania! Dziękuję!\nParyska88 6 lutego 2013 22:08\nDziękuję za ten wpis. Zwłaszcza 2 pierwsze punkty bardzo mi pomogły. Bardzo podoba mi się takie podejście!\nAnonimowy 22 lutego 2013 11:57\ntroszkę nie podoba mi się punkt drugi o nieprzejmowaniu się innymi, i o tym jak to ludzie zniechęcają nie wiem wokół jakich ludzi sie obracasz ale jeśli wokół takich o których pisałaś to bardzo współczuje. Nie lubie takiej postawy wszyscy w okół są fe a ja im pokaże i bede inna; więcej wiary w ludzi. Ja się raczej spotykam z zaciekawieniem i poparciem kazdego zdrowego i fajnego pomysłu który prubuje wcielić w życie\nMary 23 lutego 2013 09:46\nchodziło o negację ze strony innych.\nWsparcie od innych osób w trakcie realizacji celów, ogólnie w życiu to coś wspaniałego i należy to docenić.\nAnonimowy 7 marca 2013 17:16\nIs it possible for me to get updates of your site by way of email?\nThat would be truly amazing and useful for me!\nCheck out my webpage :: cellulite reduction reviews\nDziękuję za każdy komentarz! To dla mnie ogromna motywacja, jednak komentarze nie związane z treścią wpisu będą usuwane.\nChcesz napisać do mnie prywatną wiadomość skontaktuj się ze mną przez facebook www.facebook.com/aktywnezyciemary\nSzukaj frazy w tym blogu\nĆwiczą razem ze mną\nLubię wiedzieć co u nich słychać\n[FILM] Sukces bez granic. Relacja z konferencji. Akademia Szczęście 07.\nZdrowe życie, uroda i pasje :)\nPasta cukrowa - słodka domowa depilacja\n♥ ♥ ♥ : W A N N A ♥ H A V E ♥ B E A U T I F U L ♥ L I F E : ♥ ♥ ♥\na6w (1) aktywne zycie (12) aktywność fizyczna (2) before after (2) biedronka (4) błędy (1) cellulit (4) ćwiczenia (24) dieta (10) efekty (2) Ewa chodakowska (17) jak schudnąć (1) motywacja (37) Nivea cellulit good bye (3) PlayStation3 (4) płaski brzuch (7) przed i po (6) przepisy (7) pyszny bananowy shake (1) rady (5) sałatka caprese (2) shape (2) Shaun T (2) stres (6)\nMary. Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.


Monte Carlo Albania Riwiera Albańska » opis oferty » Fly.pl\nMonte Carlohotel 3-gwiazdkowy\nCena za osobę -35%1829zł1 179 zł\nWszyscy uczestnicy 2 358 zł\nDostaniesz 1179 punktów payback\nNajtaniej! - 1179 zł za os. zł\n+ 50 zł za os.1229 zł\npolecany dla osób ceniących aktywny wypoczynek\nlokalizacja na wzgórzu, z przepięknym widokiem na morze\nHotel Monte Carlo to dobry wybór dla osób lubiących aktywny wypoczynek i zachwycające krajobrazy. obiekt położony jest na wzgórzu. Z tarasu roztacza się przepiękny pejzaż – morze, plaża i miasto. Pokoje są przestronne i komfortowo wyposażone. W miarę dostępności polecam te z frontalnym widokiem na morze. Duży plus przyznaję za formułę All Inclusive oraz bardzo miłą i pomocną obsługę. Od plaży i deptaku z sklepami i restauracjami dzieli hotel kilkaset metrów, w tym ponad 100 schodów. Z tego względu polecam go osobom aktywnym oraz rodzinom ze starszymi dziećmi. W mojej ocenie hotel Monte Carlo zasługuje na mocne 3,5*.\n- Impreza łączona czyli przelot samolotem z Katowic do Tirany, powrót autokarem połączony ze zwiedzaniem perły Bałkanów - Ochrydy !\n- Dwie wycieczki w cenie - Berat (zabytek klasy UNESCO) oraz Rejs po zatoce Vlorskiej z plażowaniem na wyspie Sazan !\n- Wypoczynek w opcji All Inclusive !\n- Pokój z klimatyzacją, lodówką oraz balkonem !\n- Dzień 1 (24.09.2019) - Przelot samolotem czarterowym Katowice - Tirana (transfer lotnisko Tirana Rinas - Vlora hotel w cenie ! )\n- Dzień 2,3,4 (25-27.09.2019)- Wypoczynek w wersji All Inclusive - hotel Monte Carlo (leżaki i parasole na plaży w cenie !)\n- Dzień 5 (28.09.2019) - Rejs po zatoce Vlorskiej z plażowaniem na wyspie Sazan\n- Dzień 6 (29.09.2019) - Wycieczka Berat, miasta tysiąca okien, wpisanego na listę światowego dziedzictwa UNESCO.\n- Dzień 7 (30.09.2019) - Wypoczynek w wersji All Inclusive - hotel Monte Carlo.\n- Dzień 8 (01.10.2019) - Około godziny 09.00 wykwaterowanie i przejazd tranzytowy komfortowym autokarem do Polski z postojem w Macedonii - Ochryda Jerozolima Bałkanów). Dalszy przejazd przez Serbię, Węgry, Słowację.\n- Dzień 9 (02.10.2019) - Przyjazd do Polski w godzinach około południowych\nREKOMENDACJA - MACIEJ (Rezydent REGO-BIS w Albanii w 2015-2019)\n- Bezpośredni przelot Katowice - Tirana\n- Transfer z lotniska w Tiranie do hotelu ok. 150 km.\n- Limit bagażowy 20 kg osoba (bagaż rejestrowany) i 5 kg osoba (bagaż podręczny)\n- Przelot realizowany na podstawienie ważnego dowodu osobistego min 3 miesięce od daty powrotu\n- Możliwe miejsca wysiadania - Żywiec, Bielsko-Biała (Dolna Płyta PKS), Pszczyna (Mc Donalds przy Orlen), Tychy (Opel Mucha przy Lotos), Katowice (PKS ul. Piotra Skargi).\nPrzejazd do miasta Berat, wpisanego na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Wejście do Twierdzy znajdującej się na szczycie wzgórza na lewym brzegu rzeki Osum. Wizyta w katedrze Zaśnięcia Najświętszej Marii Panny i zwiedzanie Muzeum Onufrego. Przejazd do dawnej dzielnicy muzułmańskiej Mangalem, zwanej "Miastem Tysiąca Okien". Dla chętnych wizyta w Meczecie Królewskim oraz Teke - dawnym miejscu spotkań Derwiszy. Czas wolny. Opcjonalnie lunch w tradycyjnej restauracji. Powrót autokarem do hotelu.\nREJS PO ZATOCE VLORSKIEJ\nPółwysep Karaburun to największy półwysep Albanii, ma obszar 62 kilometrów kwadratowych - 16 kilometrów długości i około 4 kilometrów szerokości - teren jest trudno dostępny i niezaludniony. Cały półwysep jest Parkiem Narodowym, a niektóre jego części należą do strefy wojskowej. Otaczające półwysep wody morskie tworzą część Narodowego Parku Morskiego Karaburun-Sazan. Niedaleko od Półwyspu Karaburun znajduje się obszar, w którym spotykają się wody Morza Jońskiego oraz Morza Adriatyckiego. Podczas rejsu zobaczyć można owianą tajemnicą wyspę Sazan, największą wyspę Albanii, która cały czas jest bazą wojskową. Wybrzeże wyspy Sazan ma 15 kilometrów długości, a w niektórych jego miejscach klify osiągają nawet 40 metrów wysokości. Klimat Sazanu jest nietypowy dla Albanii - to podzwrotnikowa flora, charakterystyczna dla krajów Północnej Afryki. Postój przewidziany jest przy jaskini Haxhi Aliu, nazwanej tak na cześć legendarnego albańskiego pirata, którego jaskinia była kryjówką. W tej okolicy znajduje się piękna, mała plaża, a tutejsze wody są krystalicznie czyste.\n- Po przylocie do Albanii należy OBOWIĄZKOWO opłacić 160€ czyli koszt hotelarsko-administracyjny będący CZĘŚCIĄ KALKULACJI OFERTY!\n• Przelot samolotem Katowice - Tirana\n• Przejazd Autokarem (Albania-Polska) autokarem z klimatyzacją, barkiem, WC, DVD\n• 7 noclegów w hotelu MONTE CARLO ***+ - wyżywienie ALL Inclusive - część kosztów zakwaterowania zawiera się w opłacie hotelarsko-administracyjnej płatnej w Euro w dniu przyjazdu\n• Program zwiedzania - Berat, Rejs po zatoce Vlorskiej z plażowaniem na wyspie Sazan, Ochryda.\n• Opłat administracyjnych, hotelowych, bilety wstępów, lokalnych przewodników, taksy klimatyczne - cały pakiet obowiązkowo płatny 160 euro / os.\n2. Każdy pasażer w ramach wykupionego przejazdu może przewieść 1 szt. bagażu o wadze do 20kg, bagaż podręczny o wadze do 5kg.\nPiękne widoki i tyle\nJak w tytule. Piękne widoki na morze i zachody słońca, duży pokój i taras. Poza tym strome podejście (nie dla wszystkich jest to problem), klimatyzacja działająca w najlepszym przypadku od godz. 16...\nHotel położony na wzgórzu z przepięknym widokiem na morze. dojście do hotelu pod górę oraz 125 schodów może być problemem dla osób starszych oraz otyłych.Pokoje duże czyste jedynym mankamentem jest...\nFajny hotel za przystępną cenę :)\nPolecam dopłacić do pokoju z widokiem na morze. Pokój duży , ładny , czysty z mega dużym balkonem. Niestety były też małe i nie ciekawe pokoje , ale nam się udało.Obiekt czysty , ale jest jeszcze nie...\nKatowice 27.09.2019 8 dni Pokoj 2 osobowy, All inclusive 1 179 zł 2 358 zł Sprawdź\nKatowice 27.09.2019 8 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 1 229 zł 2 458 zł Sprawdź\nKatowice 27.09.2019 8 dni Pokoj 2 osobowy, All inclusive 1 829 zł 3 658 zł Sprawdź\nKatowice 04.06.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 1 859 zł 3 718 zł Sprawdź\nKatowice 27.09.2019 8 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 1 879 zł 3 758 zł Sprawdź\nKatowice 11.06.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 1 899 zł 3 798 zł Sprawdź\nKatowice 14.06.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 1 899 zł 3 798 zł Sprawdź\nKatowice 21.06.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 1 999 zł 3 998 zł Sprawdź\nKatowice 18.06.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 180 zł 4 360 zł Sprawdź\nKatowice 17.09.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 235 zł 4 470 zł Sprawdź\nKatowice 28.06.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 307 zł 4 614 zł Sprawdź\nKatowice 10.09.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 325 zł 4 650 zł Sprawdź\nKatowice 20.09.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 325 zł 4 650 zł Sprawdź\nKatowice 03.09.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 434 zł 4 868 zł Sprawdź\nKatowice 05.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 452 zł 4 904 zł Sprawdź\nKatowice 13.09.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 459 zł 4 918 zł Sprawdź\nKatowice 06.09.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 495 zł 4 990 zł Sprawdź\nKatowice 09.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 12.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 16.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 19.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 23.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 26.07.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 02.08.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 09.08.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź\nKatowice 16.08.2019 7 dni Pokoj 2 osobowy/morze, All inclusive 2 561 zł 5 122 zł Sprawdź


Władze JSW: Nie będzie dyscyplinarnych zwolnień – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Władze JSW: Nie będzie dyscyplinarnych zwolnień\n29 stycznia 2015 22:37 /w Informacje, Polska\nZarząd JSW odstępuje od zamiaru rozwiązania umów o pracę z działaczami związkowymi KWK Budryk – poinformowali w czwartek wieczorem dziennikarzy prezes JSW Jarosław Zagórowski i przewodniczący rady nadzorczej spółki Józef Myrczek.\nZarząd Jastrzębskiej Spółki Węglowej – jak poinformował Zagórowski – odstępuje też od „zasad przyznawania posiłków profilaktycznych, będących przedmiotem sporu zbiorowego”.\nZarząd i rada uzgodniły też – jak wynika z przyjętego stanowiska – że „w obecnej sytuacji konieczne jest podjęcie rozmów między pracodawcą a stroną społeczną”.\nWiceprzewodniczący Solidarności w JSW Roman Brudziński mówił, że jedynym efektem, który mógłby zmienić obraz trwającego strajku, jest rezygnacja ze zwolnienia związkowców z Budryka oraz „odwołanie Zagórowskiego”. „To są rzeczy, które są na dzień dzisiejszy praktycznie postawione na ostrzu noża nie tylko przez nas, tylko przez całe załogi” – zaznaczył wiceszef Solidarności w JSW.\nNa godz. 20 związkowcy zwołali posiedzenie sztabu protestacyjno-strajkowego. Mieli uzgadniać formy dalszej akcji strajkowej w perspektywie weekendu oraz jej zaostrzenie – od poniedziałku. „Jeżeli tylko jeden facet może podpalić cały Śląsk, gratulujemy rządzącym takiego podejścia” – uznał Brudziński, nawiązując do możliwości pozostawienia Zagórowskiego na stanowisku.\nOd środy w kopalniach JSW trwa bezterminowy strajk. Jak podają związki, ma on charakter rotacyjny i odbywa się na powierzchni – górnicy nie zjeżdżają pod ziemię; jedynie część załóg zabezpiecza wyrobiska.\nW czwartek zarząd JSW wydał oświadczenie, w którym stwierdził, że strajk jest „nielegalny w rozumieniu Ustawy o rozwiązywaniu sporów zbiorowych” – związki nie wyczerpały bowiem ustawowych procedur.\nZarząd JSW ogłosił niedawno plan oszczędnościowy przekonując, że jest on konieczny, aby trwale poprawić kondycję firmy. We wtorek w kopalniach spółki zakończyło się dwudniowe referendum, w którym 98 proc. głosujących poparło akcję protestacyjną. Zarząd podkreśla m.in., że referendum nie dotyczyło przedmiotu trwającego już wcześniej w spółce sporu zbiorowego. „Postulaty strajkowe daleko odbiegają od przedmiotu toczącego się sporu” – podkreśliła spółka.\nProtestujące związki sformułowały pięć postulatów. Domagają się m.in. rezygnacji z planów zwolnienia dziewięciu liderów związkowych za nielegalny – według JSW – styczniowy strajk w kopalni Budryk. Chcą odwołania zarządu, któremu zarzucają nieudolność i powołania nowego. Oczekują wycofania decyzji o wypowiedzeniu trzech obowiązujących w spółce porozumień zbiorowych (dot. deputatu węglowego, wzrostu stawek płac oraz zawartego przed debiutem giełdowym JSW), a także objęcia pracowników kopalni Knurów-Szczygłowice zasadami, jakie obowiązują pracowników w pozostałych kopalniach firmy. Ostatnie żądanie to likwidacja spółki JSW Szkolenie i Górnictwo oraz przyjęcia zatrudnionych tam bezpośrednio do JSW.\nBanki aprobują propozycje ZBP, by ulżyć frankowiczom Prognoza pogody na najbliższe dni


Wybierz się na 50 Centa\n8 grudnia na Torwarze wystąpi 50 Cent. Bilety na jedyny show rapera w Polsce już są w sprzedaży.\nCena wejściówek przedstawiają się następująco:\nmiejsca stojące - 144 złote\nmiejsca siedzące 1. kategorii - 179 złotych\nmiejsca siedzące 2. kategorii - 159 złotych\nBilety można kupić m.in. za pośrednictwem Eventim.pl, Ticketpro.pl oraz Shortcut.pl.\nDołącz do dyskusji: Wybierz się na 50 Centa


Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/seoklik/domains/kalendarzebiurowe2018.pl/public_html/wp-includes/pomo/plural-forms.php on line 210 Odzież reklamowa z nadrukiem reklama wielkofomatowa szczecin Kalendarze biurowe 2018\nFirmy w dalszym ciągu inwestują niemałe środki finansowe na działania reklamowe a także marketingowe. Wypatrują one jednakże nowych ewentualności, nowiusieńkich wyjść. Takich, które umożliwią im odróżnić się od rywalizacji. Takie wyjścia istotnie są i jest ich nieco sporo. Drukarnie i firmy poligraficzne są bowiem wstanie dorównać prawie, że każdym żądaniom swoich klientów.\nFascynującym pomysłem który w ostatnim okresie firmy użytkują coraz to częściej jest odzież reklamowa z nadrukiem. Taka forma reklamowa ma bowiem sporo zastosowań. Istotnie pierwsze co nadchodzi na myśl to rozmaitego typu promocje, eventy bądź inne wydarzenia, na których pracownicy obsługując gości mogą posiadać na sobie koszulki z nadrukiem. Jednakże odzież reklamowa to nie tylko bluzki. Mogą być to też np. czapki albo opaski. Te bardzo dobrze mogą się nadawać jako upominek dla użytkowników. Często fabrykuje się również kurtki z nadrukiem reklamowym. W takie kurtki po wielokroć wyposażani są pracownicy, którzy tworzą swoją prace na rześkim powietrzu. Dzięki nadrukowi wszyscy mogą widzieć jaką firmę reprezentują pracownicy.\nBardzo istotne jest też to, że bluzki lub inne ubrania reklamowe z nadrukiem nie są zupełnie cenne. Szczególnie jeżeli zamawia się ich istotną partię. Wówczas cena za sztukę nie jest wysoka.\nWarto też wyodrębnić, że współcześnie firmy poligraficzne a także drukarnie są wstanie zrobić nieomalże każdy nadruk. Może być to nie tylko napis, ale również grafika. Zezwalają na to dzisiejsze maszyny jakie posiadają drukarnie pozwalające na nadruk na nieomalże każdym artykule. Oznacza to, że każda firma wśród wielu ofert firm poligraficznych bez wątpienia odnajdzie coś dla siebie.


Abonament RTV: Rząd przyjmie założenie, że każdy ma telewizor. Urzędy skarbowe ściągną daninę - Pieniądze\nMarcin Maj 26-01-2017, 13:57\nOd wielu lat różne polskie rządy obiecują sobie i wyborcom zreformowanie abonamentu RTV. Nie udało się to Platformie Obywatelskiej i jak dotąd nie udało się Prawu i Sprawiedliwości. Co prawda w kwietniu pisaliśmy, że powstał projekt ustawy o opłacie audiowizualnej, ale ten projekt nie przeszedł przez Parlament. Później stało się jasne, że nowa "składka" musi zaczekać, ale rząd postanowił uszczelnić system pobierania obecnego, archaicznego abonamentu RTV.\n"Przyjmujemy założenie, że telewizor ma każdy"\n- Chcemy, by abonament był ściągany przez Urzędy Skarbowe. Przyjmujemy założenie, że telewizor ma każdy - powiedział Czabański w wywiadzie dla Radia ZET. Polityk dodał jednak, że wciąż rozważane jest połączenie abonamentu z podatkiem PIT lub z opłatami za energię. Zasugerował, że po "uszczelnieniu" opłaty abonamentowe mogą być niższe. Przyznał też, że opór przed reformowaniem abonamentu RTV wynika z niechęci obywateli do nowych opłat.\nMedium narodowe czy partyjne?\nReforma abonamentu RTV jest trudna, bo obecny abonament jest opłatą praktycznie nieobowiązkową. Wiele osób go nie płaci i nie chce płacić. Kolejne rządy zastanawiają się jak dofinansować "swoją" telewizję jednocześnie nie denerwując płatników? Jedyna dobra odpowiedź jest oczywista - to niemożliwe.\nWarto zapoznać się z całym wywiadem w Radiu ZET. W rozmowie podniesiono kwestię jakości informacji w Telewizji Publicznej. Wszyscy mają się złożyć na tę telewizję, która wspiera tylko wybrane grupy społeczne, wybrane partie i wybrane poglądy. Telewizję, która potrafi manipulować obrazem by nie pokazać symbolu jednej fundacji. Nawet zwolennicy partii rządzącej przyznają, że "w telewizji zrobiono porządek" co oznacza "rządzą tam nasi i mogą wszystko". Telewizja Polska nie jest telewizją publiczną w sensie ścisłym. To telewizja rządowo-partyjna.\nKrzysztof Czabański próbował przekonywać, że TVP jest obiektywna. Słynne już wymazanie serduszka WOŚP nazwał on "błędem", ale nie brakiem obiektywności. Komentując liczne zwolnienia w mediach publicznych Czabański stwierdził, że "sprawy ludzkie są zawsze trudne". Wiceminister próbuje też przekonywać, że pewne zjawiska widoczne dla każdego dałoby się wykazać tylko w badaniach, których jeszcze nie zrobiono.\nOd siebie dodałbym, że TVP jest nadal nie tylko stronnicza, ale i bardzo skomercjalizowana. Oglądając TVP nie odczuwasz klimatu medium innego niż te najbardziej nastawione na zysk. Niedawno na Facebooku pokazywałem jakie rzeczy da się aktualnie znaleźć w telegazecie. Wiem, że reklamy seks-usług są tam od dawna, ale czy takie treści powinno przekazywać szanujące się medium narodowe dotowane przez obywateli?\nW telegazecie jest tego znacznie więcej.\nIdea abonamentu RTV i mediów publicznych istniała już w latach 30. ubiegłego wieku. Obywatele III Rzeszy korzystali z tzw. Volksempfängerów - odbiorników radiowych do wysłuchiwania propagandy (na zdjęciu poniżej). Dochody abonamentowe znacząco zasilały budżet Ministerstwa Propagandy i Oświecenia Publicznego. W latach 30. XX wieku to mogło się wydawać naprawdę nowoczesnym podejściem do polityki informacyjnej w państwie. Taki odbiornik stojący w mieszkaniu mógł być uważany za fajny gadżet.\nCzytaj także: "Medialny przestępca" wymknął się policji! Bloger z Przedborza nie odpowie za brak rejestracji prasy\nTVP telewizja publiczna telegazeta składka audiowizualna opłata audiowizualna media publiczne media narodowe media Krzysztof Czabański abonament TV abonament RTV abonament


OFICJALNIE: Jordi Masip 2017! - DumaKatalonii.pl- strona Barcelony\nFC Barcelona poinformowała, że bramkarz Jordi Masip przedłużył swój kontrakt do 30 czerwca 2017 roku. Wszystko wskazuje na to, że dołączy on do pierwszego zespołu Luisa Enrique.\nFC Barcelona i Jordi Masip doszli do porozumienia w sprawie nowego kontraktu, który będzie obowiązywał do 30 czerwca 2017 roku. Wcześniejszy kończył się w 2015. Jego klauzula odejścia zostanie ustanowiona na 35 milionów euro.\nMasip w FC Barcelonie\nMasip szkolił sie w La Masii. Jego pierwsze spotkanie w FC Barcelonie B miało miejsce w sezonie 2009/10, kiedy to zagrał przeciwko Valencii w drużynie Luisa Enrique. W sezonie 2012/13 trenował w pierwszej drużynie, kiedy to Valdés został zawieszony. Wówczas zasiadał na ławce rezerwowych podczas meczów.\nW FC Barcelonie B rozegrał 77 spotkań w ciągu 4,5 roku. Wygrał 32 mecze, zremisował 40 i przegrał 24. Masip znany jest ze swojej zwinności i znakomitemu refleksowi. Jest intuicyjny, szybki i utalentowany. Dobrze gra nogami. Mimo, że nie jest bramkarzem znanym ze swojego wzrostu, jest bardzo przebiegły w wielu zagraniach przeciwnika. Jest kluczowym zawodnikiem drużyny Eusebio Sacristána.\nPoprzedniPSG wciąż chce transferu Pedro\nNastępnyYaya Touré wyjaśnia słowa agenta


SIANOKOSY U mnie wczoraj nas omineła burza i nie popadało, a szusza jest jak nic\nSIANOKOSY Dzisiaj, 10:07\nNapisany 08 czerwiec 2011 - 19:18\nSIANOKOSY unas jak narazie 200bel siana zebrane bez deszczu ,i zrobione już 2 rękawy foliowe kiszonki.Dziś skosiłem 25ha lucerny do rękawa jutro się zbieże jak nie będzie padać i jeszcze zostało 25ha trawy na siano skosić i będzie koniec 1 pokosu\nSIANOKOSY To ty konczysz pierwszy pokos i zaraz zaczynasz drugi\nNapisany 09 czerwiec 2011 - 14:52\nSIANOKOSY proszę o pomoc jestem początkujący mam małe gospodarstwo posiałem na całości owies z trawą bo zaczynam chować bydło i tweraz mam pytanie ściąć to na kiszonkę czy na siano i kiedy najlepiej, w jakiej fazie kłoszenia ściąć\nSIANOKOSY W końcu pada , wszystko ruszyło , nawet , te wykoszone trawy , do tej pory plon traw to to - ledwo 75% tego co zawsze - u mnie zostały jeszcze łąki torfowe - wcześniej tam nic nie było ale to wina przymrozków i późniejszej suszy .\nSIANOKOSY akaku można tak powiedzieć bo trawa ładnie odrasta\nNapisany 09 czerwiec 2011 - 22:13\nSIANOKOSY u mnie dziś od rana gwałtowne burze przechodziły i ulewny deszcz. do skoszenia zostało ok. 6 ha. dzisiaj była akurat pogoda na wożenie gnojówki na łąki, trawa będzie ładnie odrastać narazie z I pokosu mam owinięte 185 bel, jeszcze 60 pewnie będzie\nSIANOKOSY a u mnie pada i pochmurno. to siano co miałem skoszone już sobie odpuściłem (i tak nie było specjalne-świeże dzierżawy) ale za to się ciesze, że zborze mi odbija.\nSIANOKOSY no dokładnie ja też wolę ten deszcz, był bardzo potrzebny, choć u mnie dziś już słońce wychodzi i jutro pewnie dalej będę kosił.\nNapisany 12 czerwiec 2011 - 16:02\nSIANOKOSY jeszcze zostało do zebrania trzy łąki czyli gdzieś tak ponad 1 ha koszone w sobotę były te łąki i pokosy rozbijane a dziś przetrząsaliśmy i było nawet suche może jutro albo pojutrze sprasujemy i będzie koniec pierwszego pokosu\nEdytowany przez pszenny1997, 13 czerwiec 2011 - 17:26.\nSIANOKOSY Wczoraj wzięte 11 bel siana i 18 bel sianokiszonki u wuja, pozostała jeszcze większa część bo trawy dużo i się suszy jeszcze, czekamy do wtorku bo wuja w święta nie zbiera, całości jest hektar i trochę.\nNapisany 15 czerwiec 2011 - 12:40\nSIANOKOSY U nas pada tylko zawsze omija moje łaki. Jak na razie trawa nie odrasta\nNapisany 15 czerwiec 2011 - 13:34\nSIANOKOSY u nas nie padało od kwietnia. Drugi pokos wcale nie odrasta. Dzisiaj ścielismy owies na kiszonke jutro będziemy owijać.\nNapisany 15 czerwiec 2011 - 20:23\nSIANOKOSY unas w piątek i sobote ładnie popadało a teraz ciepło i trawa ładnie odrasta\nSIANOKOSY mi wczoraj deszcz przeszkodził w zbiorze siana. ale lekko popadało i dziś już zakończyłem 1 pokos z wynikiem 185 bel sianokiszonki i 95 bel siana. jak na taką zimę i suchą wiosnę to dało sporo trawy z łąk torfowych. teraz ciepło i koniczyna ładnie odrasta.\nNapisany 19 czerwiec 2011 - 15:20\nSIANOKOSY za dwa tygodnie bede kosił drugo pokos\nNapisany 19 czerwiec 2011 - 15:29\nSIANOKOSY I ja gdzieś za 2\nNapisany 19 czerwiec 2011 - 16:22\nSIANOKOSY ja pierwszego nie skończyłem... deszcz mi plany psuje.. teraz też pada.\nNapisany 19 czerwiec 2011 - 17:30\nSIANOKOSY U mnie pierwszy pokos nareszcie zakończony w zeszłą środę\nSIANOKOSY Umnie drugi pokos będzie razem ze słomą


Start Raporty podług lat starsze\nISB z katalogiem oprogramowania (2006)\nRaport prezentuje analizy trendów w informatyce bankowej w latach 2000-2010. Zawiera:\nkatalog oraz analizę prawie 600 tytułów aplikacji stosowanych w bankach w Polsce w końcu 2006 r.\ndane organizacyjno-ekonomiczne 38 najlepiej zinformatyzowanych banków działających w Polsce w 2006 r.;\nzbiorczą bazę danych o infrastrukturze informatycznej banków, w tym: platformy sprzętowe serwerów, systemy operacyjne, systemy zarządzania bazami danych, systemy poczty elektronicznej itp.;\nrankingi firm informatycznych oferujących oprogramowanie i usługi dla sektora bankowego;\nrankingi platform sprzętowych serwerów i systemów operacyjnych;\nrankingi popularności systemów zarządzania bazami danych stosowanych w bankowości;\nPonadto w raporcie statystyki nakładów na informatykę w polskim sektorze bankowym w latach 2005-2006, a także analizy trendów w tej dziedzinie od roku 2001, wstępne oszacowania wartości rynku w 2006 r. oraz prognozy dla informatyki bankowej do 2010 r.\nWersja drukowana oraz na CD: podstawowa i rozszerzona.\nObjętość: 133 strony.\nWersja drukowana 6000 zł\nWersja elektroniczna 6900 zł\nWersja elektroniczna rozszerzona 7800 zł\noryginalny spis treści analizy\n600ERP 2008: Katalog 600 referencji wdrożeń ERP 2006-2007\nlista przedsiębiorstw które w latach 2006-2007 prowadziły projekty ERP, zarówno nowe wdrożenia, jak i roszerzenia, upgrade`u czy rollouty; baza stanowi dopełnienie analiz prowadzonych przez DiS i opublikowanych w Monitorach IT w kwietniu i maju 2008 r. (nr nr 275-277); może też stanowić podstawę do własnych analiz; opisano przedsiębiorstwo wdrażające, branżę, produkt ERP, firmę IT wdrażającą, zakres wdrożenia, typ wdrożenia (nowe, rollout, upgrade, rozszerzenie), platformy systemowe i bazodanowe, liczbę użytkowników końcowych; na katalog 600, dla subskrybentów MIT przysługuje specjalna, atrakcyjna zniżka.\nCena netto: 8000 zł\nIwSP 2007 - 200 kontraktów sektora publicznego 2006\nMonitor IT nr 23(264), 12.11.2007\nanaliza rynku informatyki sektora publicznego 2006, zarówno od strony dostawców, jak i odbiorców informatyki. Raport prezentuje nastepujące elementy:\nranking 50 największych dostawców IT dla rynku sektora publicznego,\nlista 200 największych kontraktów sektora publicznego w 2006 r.,\nanaliza listy 200 największych kontraktów,\nnajwięksi dostawcy w dużych kontraktach,\nnajwięksi odbiorcy w dużych kontraktach,\nanaliza SWOT dla sektora,\nprognozy do 2010 r.,\nCRM 2006, zarządzanie relacjami z klientem\nDruga edycja raportu DiS o tej tematyce. Po czterech latach obraz rynku znacznie się rozwinął. Raport zawiera\nkatalog 100 tytułów oprogramowania tej klasy w segmentach dla małych, średnich i dużych przedsiębiorstw\nprezentacje funkcjonalności pakietów\nObjętość: 57 stron.\nWersja drukowana: 4600 zł\nWersja elektroniczna: 5100 zł\nKZERP extra 2005 - Kompletność wdrożeń ERP w Polsce w przedsiębiorstwach produkcyjnych\nOpracowanie można traktować jako dzieło samodzielne, bądź uzupełnienie raportów poświęconych analizie rynku systemów ERP w Polsce. Analizy obejmują ocenę kompletności wdrożeń oprogramowania ERP do 2004 r. w przedsiębiorstwach w sektorze produkcyjnym. Analizę oparto na ocenie wdrożeń 20 wiodących pakietów ERP w ponad 700 przedsiębiorstwach, do końca 2004 r.\nWersja drukowana, elektroniczna oraz elektroniczna rozszerzona (ta druga obejmuje listę ponad 700 badanych przedsiębiorstw wraz z charakterystykami wdrożeń ERP).\nWersja elektroniczna: podstawowa i rozszerzona.\nWersja elektroniczna rozszerzona obejmuje listę ponad 700 badanych przedsiębiorstw wraz z charakterystykami wdrożeń ERP.\nWersja elektroniczna 4500 zł\nWersja elektroniczna rozszerzona 6000 zł\nIwU 2005 - Informatyka w ubezpieczeniach 2005\nDruga po kilku latach przerwy edycja przeglądu informatyki ubezpieczeniowej. Zawiera informacje: dane organizacyjno-ekonomiczne 30 najlepiej zinformatyzowanych przedsiębiorstw ubezpieczeniowych działających w 2004 r., zbiorczą bazę danych o infrastrukturze informatycznej przedsiębiorstw ubezpieczeniowych, rankingi firm informatycznych oferujących oprogramowanie i usługi dla sektora ubezpieczeniowego, katalog aplikacji przeznaczonych dla sektora ubezpieczeniowego (120 tytułów), statystyki nakładów na informatykę w polskim sektorze ubezpieczeniowym w roku 2003, analizy trendów, wstępne oszacowania wartości rynku w 2004 r. oraz prognozy dla informatyki ubezpieczeniowej do 2007 r., lista wymagań funkcjonalnych dla oprogramowania specjalizowanego dla obsługi sektora ubezpieczeń majątkowych i życiowych, słownik terminologii związanej z informatyką ubezpieczeniową, aktualne, kompletne dane teleadresowe prezentowanych firm informatycznych oraz instytucji.\nOpcja elektroniczna w wersji podstawowej lub rozszerzonej.\nObjętość wersji drukowanej: ponad 80 stron, w tym wiele tabel i wykresów.\nWersja elektroniczna 4400 zł\nWersja elektroniczna rozszerzona 4900 zł\nIwT 2002 - Informatyka w telekomunikacji\nPierwsze wydanie raportu poświęconego rynkowi telekomunikacji oraz rynkowi informatyki w zastosowaniach telekomunikacyjnych.\nRaport zawiera ocenę wartości polskiego rynku telekomunikacji a także prognozy jego rozwoju.\nWyłania liderów dostaw technik IT do sektora telekomunikacyjnego.\nOcenia rozwój telefonii w okresie 1996-2001 oraz efektywność inwestycji i działalności najważniejszych operatorów.\nPrognozuje wartość sprzedaży usług i produktów informatycznych do sektora telekomunikacyjnego na rok 2002.\nZawiera słowniczek terminologiczny pojęć związanych ze stykiem rynku informatyki i telekomunikacji.\nObjętość: ok. 200 stron.\nCena netto wersji elektronicznej 4500 z\nAPI 2001: Almanach 1000 przedsiębiorstw i instytucji, inwestorów informatyki\nDruga edycja raportu poświęconego analizom związanym z inwestycjami informatycznymi podmiotów, które poczyniły najwięcej zakupów w sektorze IT w latach 1996-2000. Analizy są obszerniejsze niż przed rokiem. Prezentują też nowe ujęcia danych. Dotyczą platform sprzętowych i systemowych, systemów zarządzania bazami danych, aplikacji zarządzania, referencji udzielonych dostawcom ICT w poszczególnych przedsiębiorstwach i instytucjach.\nObjętość: 70 stron (w tym 15 plansz A3 oraz ok 70 wykresów).\nBaza informacji o infrastrukturze informatycznej przedsiębiorstw i instytucji jest stale aktualizowana, przez co raport ma swoją wartość również w bieżącym roku.\nOKOK 2000: Ogólnopolski Katalog Oprogramowania Komercyjnego\ntrzecie wydanie przeglądu statystycznego oprogramowania komercyjnego w formie znacznie zmienionej względem poprzednich wydań. Katalog zawiera skrócony przegląd ok. 2400 modułów oprogramowania komercyjnego w dziewięciu kategoriach oprogramowania horyzontalnego i wertykalnego (branżowego). Dodatkowo w raporcie liczne indeksy i statystyki pozwalające na zorientowanie się jakie systemy operacyjne oraz narzędzia programowania stają się coraz popularniejsze na rynku jeśli chodzi o zasięg oferty.\nObjętość: ponad 150 stron.\nTen raport został wydany wiele lat temu. Od tego czasu zmiany na rynku oprogramowania aplikacyjnego były na tyle gwałtowne, że analizy prowadzono już tylko przy ograniczeniu do poszczególnych segmentów rynkowych.\nObok zaprezentowano zestawienie raportów monograficznych DiS zawierających nowsze katalogi oprogramowania.


ManyMonths Kominiarka Puppy z wełny merynosów\nChusty Bawełna 100% Chusty Bawełna/Bambus\nChusty Żakardowe Chusty Elastyczne Chusty Kółkowe\nNosidełka LennyLamb Nosidełka Marsupi Nosidełka Manduca Nosidełka Bondolino Nosidełka Fidella Nosidełka Hipseat Osłonki do Chusty, Nosidła\nKosmetyki dla dzieci Płyny, żele, szampony, kremy Mydła i olejki Książki i Poradniki Chusteczki nawilżane ekologiczne Akcesoria do kąpieli\nAkcesoria do przewijania Torby do wózków Otulacze, rożki Plecaki Walizki Wkłady, Akcesoria do wózków Akcesoria samochodowe dla dzieci\nKocyki, Poduszki Maty do zabawy Przechowywanie\nBony Prezentowe Od urodzenia Od 1 roczku Od 2 lat Od 3 lat Od 4 lat Od 6 lat Dla Mamy\nHome Ubranka Ubranka z wełny merino ManyMonths Kominiarka Puppy z wełny merynosów\nKominiarka z uszkami z wełny merynosów finlandzkiej firmy\nNowa kolekcja 2015-2016\nFlagowy produkt ManyMonths sprzedany w ilości ponad 35 000 egzemplarzy na całym świecie.\nNiezwykle ciepła czapka - kominiarka, wykonana z niegryzącej, miłej w dotyku wełny merynosów.\nChroni głowę, szyję, klatkę piersiową i górną część pleców. Srawdza się idealnie, ponieważ ochrona klatki piersiowej u dzieci jest wyjątkowo ważna. Świetnie zastępuje szalik, czy wysoki kołnierz.\nKominiarka ma płaskie szwy, więc jest idealna na spacery. Nie gniecie i nie uciska malutkich dzieci leżących w wózku, a przy tym chroni przed chłodem jak i przegrzaniem. Równie dobrze sprawdza się w chuście czy w nosidełku, a także dla już biegających maluszków.\nKominiarka jest elastyczna, a równocześnie dobrze przylega do głowy. Małe dzieci nie mają praktycznie możliwości jej ściągnięcia. Nie musisz jej też co chwilę poprawiać, żeby zakrywała uszy i szyję. Ze względu na brak zapięć czy sznurków bezpieczna dla dziecka. Idealnie pasuje pod kaski narciarskie czy rowerowe.\nCudowne właściwości wełny z merynosów sprawiają, że kominiarka nadaje się zarówno w pogodne dni jak na zimowe mrozy.\nUbranka ManyMonths są tak zaprojektowane i uszyte, że starczą na dłuższy okres czasu - dziecko będzie mogło nosić je dwa sezony.\nJak prać wełnę merino?


Resort finansów nie zmienił oferty - Puls Biznesu - pb.pl\nResort finansów nie zmienił oferty\nOprocentowanie obligacji oszczędnościowych skarbu państwa oferowanych w sierpniu będzie takie samo, jak w ubiegłym miesiącu.\nOznacza to, że odsetki w skali roku od najpopularniejszych ostatnio obligacji trzymiesięcznych wyniosą 1,5 proc. W przypadku papierów o dwuletnim terminie wykupu oprocentowanie sięga 2,1 proc. i jest stałe. Po pierwszym roku oprocentowanie jest naliczone od wartości 100 zł (to nominał jednej obligacji), a w drugim od wartości powiększonej o odsetki za pierwszy rok. Odsetki wypłacane są dopiero po zakończeniu oszczędzania. W przypadku obligacji o dłuższych terminach wykupu oprocentowanie jest zmienne. W pierwszym okresie odsetkowym (półrocznym) oprocentowanie trzylatek wynosi 2,2 proc. w skali roku, w kolejnych okresach równe jest stawce WIBOR 6M (obecnie to 1,78 proc.).\nW przypadku obligacji 4-letnich oprocentowanie w pierwszym roku to 2,4 proc., w kolejnych będzie równe inflacji i stałej marż, wynoszącej 1,25 pkt. proc. Odsetki wypłacane są po każdym roku oszczędzania. Obligacje dla najbardziej cierpliwych — 10-letnie — mają zachętę w postaci oprocentowania w wysokości 2,7 proc. w skali roku. W kolejnych latach oprocentowanie będzie równe inflacji powiększonej o 1,5 pkt. proc. W przypadku tych papierów odsetki są kapitalizowane co rok i wypłacane dopiero na koniec okresu oszczędzania. Cena sprzedaży wszystkich obligacji to 100 zł lub 99,9 zł w przypadku zamiany.\n— Sprzedaż obligacji w pierwszej połowie roku osiągnęła już poziom prawie 6 mld zł, czyli niewiele mniej niż w całym ubiegłym, rekordowym roku. Warunki sierpniowej oferty pozostają niezmienione w stosunku do lipca, co oznacza, że nadal można nabywać obligacje oszczędnościowe z oprocentowaniem na poziomie od 1,50 do 2,70 proc. w przypadku standardowej oferty — komentuje Piotr Nowak, podsekretarz stanu w Ministerstwie Finansów. © Ⓟ\nObligacje , Ministerstwo Finansów\nPuls Inwestora / Resort finansów nie zmienił oferty