Wymiana a naprawa wyłazu dachowego — kiedy zdecydować się na jedno, a kiedy na drugie?\nDlaczego warto pamiętać o wymianie lub naprawie wyłazu dachowego?\nWyłaz dachowy daje możliwość bezpiecznego wyjścia na dach, do którego dostęp jest niezbędny w każdym budynku. Wejście na dach jest konieczne w sytuacji wykonania konserwacji, remontu, czy założenia anteny. Wyłaz dachowy jest najczęściej usytuowany w pobliżu komina, którego czyszczenie jest kolejnym powodem, dla którego warto pamiętać o jego prawidłowym utrzymaniu.\nPonadto, wyłazy mogą służyć przewietrzaniu i lepszemu doświetleniu pomieszczeń. Mogą one pełnić funkcję okien wyłazowych, których szczelność zabezpieczy budynek, jednocześnie rozjaśniając go, a co najważniejsze — umożliwiając, w razie potrzeby, wejście na dach.\nWyłaz dachowy znajduje szczególne zastosowanie w przypadku pojawienia się zdarzeń losowych, takich jak pożar czy powódź. Stanowi bowiem szybką drogę ewakuacyjną. Posiadanie bezusterkowego wyłazu dachowego jest kluczowym elementem budowy każdego domu. Jeśli jednak ten element konstrukcyjny okaże się wadliwy, warto zastanowić się nad jego wymianą lub naprawą.\nWyłaz dachowy jest narażony na wiele czynników zewnętrznych. Z biegiem lat i pod wpływem niekorzystnych czynników atmosferycznych może ulec zniszczeniu. Decyzja o wymianie wyłazu uzależniona jest od stanu wyłazu . Koszty wymiany wyłazu dachowego są zazwyczaj większe od jego naprawy. Wymiana wyłazu dachowego może zostać wykonana bez większych formalności. Należy jednak pamiętać, że w sytuacji gdy zostanie naruszona jego konstrukcja lub zostanie zlecone ułożenie go w innym miejscu — konieczne będzie zezwolenie na budowę uzyskane w Urzędzie Gminy. Zezwolenie uzyskane od wspólnoty mieszkaniowej jest wymagane w przypadku zamieszkania klienta w domu wielorodzinnym.\nNaprawa wyłazu dachowego\nIm wcześniej wykryta zostanie nieprawidłowość wyłazu, tym jest większa szansa na naprawę. Istotne jest to, że naprawa oznacza mniejsze koszty związane z pracą osób wykwalifikowanych oraz mniejszą ilość formalności, których należy dokonać. Niewątpliwie, zarówno wymiana, jak i naprawa wyłazu dachowego powinna być wykonana przez firmy posiadające odpowiednia wiedze i doświadczenie i musi spełniać obowiązujące normy.\nDecydując się na którąkolwiek z powyższych możliwości, warto zlecić tę usługę fachowcom. Przeprowadzą oni w sposób profesjonalny i co najważniejsze bezpieczny, serwis wyłazów dachowych.\nWarto zapoznać się zatem z ofertą firmy RB Polska, posiadającej wieloletnie doświadczenie w ich produkcji i montażu. Firma RB Polska służy poradą i indywidualnym podejściem do klienta. Przed decyzją o wymianie lub naprawie wyłazu dachowego warto skontaktować się właśnie z nimi.\nZobacz naszą ofertę wyłazów dachowych!


JoannaVi - Trzy trendy na raz\nTrzy trendy na raz 19.08.2016\nNoszenie dwóch torebek naraz do moda goszcząca na wybiegach już od około roku. Fendi, Moschino, Hindmach — wielu projektantów przyklasnęło temu trendowi i chwyciło w dłoń nawet 3,4 torebki. Kolekcjonerki markowych torebek mogą zatroszczyć się towarzystwo dla swoich perełek kupując double bag - miniaturowe odpowiedniki znanych modeli. Czuję, że podążanie za tym trendem było i pisane od zawsze -nigdy bowiem nie mogłam zmieścić się w jedną torebkę.\nO brokacie na butach możecie poczytać (tutaj)- to on zawładnie niebawem moją szafą. Ale są też inne możliwości zabłyśnięcia- złote lub srebrne materiały, metaliczne wstawki — dla każdego coś dobrego. Ja wybrałam minimalistyczną wersję — skórzane oksfordki od Uncome — wygodne, ale i szykowne jednocześnie.\nzłota Bag SH\nkolorowa Bag SH - Fair Trade z puszek:)


Dziwny ból jąder - Forum eChirurgia.pl\nTomasz Z. • ponad 2 lata temu\nBardzo proszę o poradę i zapoznanie się może troche z przydługawym tekstem. Od numerów zaznaczyłem interesujące mnie odpowiedzi na pytania, więc proszę o odpowiedź.\nW ubiegłym tygodniu w prawym jądrze odczuwalem lekkie ukłucia, któe trwały bardzo króką chwilę. Porównałbym to do tiku. Sprawdzałem jądro nie było bolesne na dotyk.\nOd soboty czuję dyskomfort w prawej pachwinie tak jakby w jądrze. Jak dotykam jądro to czasem przy pierwszym dotknięciu reaguje na dotyk - konkretnie najądrze (z tego co pamiętam zawsze miałem wrażliwe jądra* nie lubie nawet jak są dotykane podczas uprawiania seksu). Za kolejnym dotykaniem już nic nie odczuwam. Nie bolą mnie.\nChciałem również dodać, że w sobotę (tzn. wtedy co ból z kłucia zmienił się na prawie ciągły lekki ból - mrowienie) niosłem bardzo cięzki przedmiot i byłem jednocześnie pochylony.\nWydaje mi się, że ból umiejscawia się gdzieś koło jądra prawego, ale tak jak pisze jak dotknę jądro to jądro jest czułe tylko przy pierwszym dotyku. Czasem czuję też ból w pachwinie. Na boku bioder. A wczoraj wydawało mi się, że czuję też mrowienie w nodze.\nOd soboty zaczałem sobie badać jądra i wydaje mi się, że wpadłem w paranoje bo potrafię je sprawdzać nawet kilka razy na dzień.\n1. Chciałem spytać czy to wskazuje na jakieś zaczątki choroby układu rozrodczego? Może to być zapalenie jąder/najądrzy/nasieniowodów??\nCzy może to wskazywać na chorobę nowotworową?\nWiem, że powinienem się udać do lekarza i pewnie tak zrobię jeśli mi nie przejdzie do jutra, ale proszę o jakieś sugestie.\nDodam, że kolor moszny się nie zmienił, moszna nie jest twarda i nie mam gorączki, ani podwyższonej temperatury (w ciągu dnia, po pracy 36,6-36,8 - ale zawsze tak miałem odkąd pamiętam).\n2. Czy biorąc pod uwagę, że nie mam ani goraczki, ani typowych objawów zapaleni jąder i nasieniowodów to czy mogę na taką przypadłość chorować?\n3. Proszę również o napisanie jak wygląda badanie u urologa? Jak długo trwa?\nJest bolesne? Tylko przeprowadzany jest wywiad czy moszna i jej zawartość też jest badania? W jaki sposób?\n4. Ból nie występuje jak spię i leżę. Zaczyna mnie pobolewać jak zaczynam chodzić. Jednak od poniedziałku ból się nie nasila. Czy badanie jąder przeze mnie, dosyć częste, może mieć wpływ na ciągły dyskomfort?\n5. Czy w przypadku zapalenia jąder czy nasieniowodów odczuwa się ból podczas i po wytrysku?\n- oczywiście, żeby się upewnić trzeba bezpośrednio udać się do lekarza, ale raczej nic niepokojącego z pana opisu problemu nie wynika\n3. Proszę również o napisanie jak wygląda badanie u urologa?\n- urolog zbada pana jądra dotykiem, jak będzie miał wątpliwości zaleci USG jąder\nJak długo trwa? - kilka minut\nTylko przeprowadzany jest wywiad czy moszna i jej zawartość też jest badania?\n- i wywiad i badanie całego narządu płciowego dotykiem\nCzy badanie jąder przeze mnie, dosyć częste, może mieć wpływ na ciągły dyskomfort?\nCzy w przypadku zapalenia jąder czy nasieniowodów odczuwa się ból podczas i po wytrysku?\n- czasami tak bywa, ale nie jest to regułą\ncarter • ponad 2 lata temu


"Zabij księdza". Rewolucjoniści przekroczyli kolejną granicę | Prawy.pl\n"Zabij księdza". Rewolucjoniści przekroczyli kolejną granicę\nW całej Polsce dochodzi do aktów wandalizmu i ataków na święte dla katolików miejsca i symbole. Pod płaszczykiem walki o „prawa kobiet” środowiska feministyczne i proaborcyjne nawołują do „rozprawienia się” z Kościołem. W Gdańsku pojawił się napis wzywający do zabijania księży.\nWandale sprofanowali krzyż umieszczony w centralnej części Cmentarza Ofiar Hitleryzmu na gdańskiej Zaspie. Umieścili na nim skandaliczne hasła, wzywające do mordowania kapłanów.\nKrzyż został pomalowany jasną farbą przez „nieznanych sprawców”. Na poprzecznej belce napisali „Zabij księdza”, a na pionowej m.in. „Piekło”. Pojawił się także znak błyskawicy, czyli symbol przetaczających się przez nasz kraj „protestów”. Na drugiej stronie wymalowano także wulgarne hasło odnoszące się do partii rządzącej. Sprawą zajęła się gdańska policja.\n– Kolejna granica przekroczona. "Zabij księdza" na krzyżu na Cmentarzu Ofiar Hitleryzmu w Gdańsku Zaspie. To cmentarz-pomnik upamiętniający Polaków zamordowanych przez Niemców w czasie II wojny światowej. W tym błogosławionych księży męczenników Komorowskiego, Góreckiego i Rogaczewskiego – przypomniał na Twitterze historyk, publicysta i rzecznik gdańskiego IPN Jan Hlebowicz.\n– "Zabij księdza". Ten krzyż, akurat w tym miejscu, szczególnie ķłuje w oczy i przeszkadza. Kolejna już dewastacja. Ciekawe czy ci, co zdewastowali dziś i niszczyli w przeszłości, wiedzą, wiedzieli jak ważne to miejsce dla wszystkich gdańszczan... Edit. Propozycja - jak policja znajdzie sprawców - w ramach kary - przymusowa lekcja historii – dodał na Facebooku.\n– Z przykrością informujemy, że krzyż na cmentarzu na Zaspie został zniszczony. To miejsce pochówku między innymi obrońców Poczty Polskiej, polskich kolejarzy i ponad 20 tysięcy Polaków zamordowanych w czasie II wojny światowej. Po zakończeniu czynności wyjaśniających przez policję, niezwłocznie przystąpimy do naprawy zniszczeń. W naszym mieście nie ma zgody na wandalizm, agresję i profanowanie symboli religijnych – zapewniała prezydent Gdańska Aleksandra Dulkiewicz.\nPoinformowała również, że w sobotę po godz. 21.30 – po zakończeniu czynności policyjnych – usunięto napisy.


Z pamiętnika oczyszczania\nNiemedyczne forum zdrowia > BLOK OGÓLNY > Korzyści stosowania metod prozdrowotnych > Z pamiętnika oczyszczania\nAutor Wątek: Z pamiętnika oczyszczania (Przeczytany 43467 razy)\n« : 11-07-2007, 13:56 »\nJestem tutaj po raz pierwszy, postanowiłem więc wejść do grona osób borykających sie z problemem kandydozy oraz wszelkich pasożytów i tym podobnych świństw występujacych w naszym organizmie i POSTAWIŁEM NA ZDROWIE. Chciałbym stworzyć coś na zasadzie pamiętnika tzn. opisać wszystkie rekacje na bierząco zarówno ZŁE jaki i DOBRE ( które podejrzewam przyjda z chwila wyleczenia) mojego organizmu jesli chodzi o oczyszczanie miksturą, diete oraz suplementacje lekarstw naturalnych i witamin. Myśle, że zainteresuje to grono osób, które tez chciałyby spróbowac ale nie maja odwagi i nie tylko… Za wszystkie uwagi oraz wiadomości od osób które zechciałyby się podzielić swoimi doświadczeniami na ten temat z góry serdecznie dziękuje..\nA teraz troszke o mnie:\nOd niedawna jestem pacjentem dra Andrzeja Janusa, mam 26 lat moje choroby zaczęły się w zasadzie od dzieciństwa, ciągłe choroby, branie mnóstwa leków (antybiotyków), ciągły brak apetytu, bóle brzucha, niedowaga. Tak jest do dziś, z tym, że jeszcze pojawiły się wypryski na ciele oraz jakieś liszaje, ciągłe zapalenie spojówek, zmęczenie – czuje się jakbym codziennie przeładowywał wagon węgla, kołatanie serca, chociaż nie pracuje fizycznie, mdłości, ciągle zatkany nos i kłopoty z zatokami, kłopoty z koncentracja, jakieś ciągłe lęki i rozdrażnienie bez powodu, w sumie możnaby długo wymieniać;) Byłem u wielu lekarzy różnych specjalizacji, robiłem wiele badań ( mam już sporą kartotekę;) ) i w zasadzie nic z tego nie wyszło. Kolejne leki, które na trochę pomagały ale po jakimś czasie wszystko zaczynało się od nowa. Od niedawna zacząłem się interesować problemem drożdżaka Candida i zorientowałem się, iż moje dolegliwości związane być mogą właśnie z nim. Badania ( ,które skierowane były przez dra Andrzeja Janusa abym je wykonał ) wykazały iż mam lamblie, helicobacter pylori oraz własnie grzyba Candida albicans. Postanowiłem więc z tym zacząć walczyć…\nWalka z drożdżakiem i pasożytami:\nOd 3.07 zmieniłem dotychczasowe bardzo złe nawyki żywieniowe na rygorystyczną dietę omówioną bardzo szczegółowo przez dra Janusa. Wprowadziłem również Miksturę Oczyszczającą wg Józefa Słoneckiego.\nPo ok. 4 dniach zauważyłem ciut lużniejszy stolec ( zawsze miałem zaparcia), stare wypryski zaczęły troszkę się przysuszać oraz skóra twarzy zrobiła się bardziej jędrna i nawodniona(zawsze miałem suchą strasznie), miałem również małe zawroty głowy, byłem troszke osłabiony i piekły mnie oczy.\n7.07 - wprowadziłem do diety i mikstury tabletki PARAPROTEX, witaminy, minerały probiotyki itd. Po ok. 2 dniach zaobserwowałem: bół głowy ( szczególnie nad oczami – zatoki) łamanie w kościach temperaturę, bulgotanie w brzuchu, rozwolnienie, katar – nieraz zatkanie nosa a nieraz spływanie zielonej cieczy, pieczenie oczu.\n10.07 - zwiększyłem dawke Paraprotexu do dwóch tabletek, z tym że druga wziałem na czczo 30 min przed kolacją – po ok. godzinie silne rozwolnienie, podenerwowanie, bulgotanie w brzuchu, osłabienie, temperatura, po ok. 2 godzinach wszystko ustało.\nZ Pamiętnika Oczyszczania...\n« Odpowiedz #1 : 11-07-2007, 15:53 »\nWitaj na forum, Mike. Bardzo dobry pomysł z tym pamiętnikiem.\nBędziesz miał mnóstwo czytelników.\n« Odpowiedz #2 : 11-07-2007, 16:28 »\nCiesze sie, że natknąłem sie na to właśnie forum;) Widze kawał bardzo dobrej roboty, można liczyc na pomoc zacnych dwóch Mistrzów od tych spraw tzn. Pana Józefa Słoneckiego oraz dra Andrzeja Janusa. Dużo czytałem na innych portalach o tym jak leczyc Kandydoze i czy ktoś się wyleczył albo jakie skutki uboczne są dzięki tym miksturom, niestety nigdzie oprócz Waszego forum BIOSŁONE nie natkałem sie na skrupulatne i wyczerpujace odpowiedzi. Postanowiłem pomóc wiec innym ludziom i chce opisać konkretnie mój przypadek;) Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do dyskusji:)\n« Odpowiedz #3 : 11-07-2007, 18:16 »\n« Odpowiedz #4 : 11-07-2007, 18:21 »\nDzieki wielkie chociaż, troszke jak na razie jestem przytłoczony tym wszystkim, ponieważ chudne a nadmienie, ze i tak juz jestem szczupły więc w zasadzie nie mam z czego chudnąć... no ale zobaczymy co bedzie dalej... żyje nadzieją...\n« Odpowiedz #5 : 12-07-2007, 23:22 »\n12.07 - dzień minął całkiem nieźle, bo nie mialem objawów grypowych ani temperatury, jutro podnosze poprzeczke do 3 tabletek paraprotexu na dobę, co zaobserwowałem do tego czasu nowego... no wiec suchosc w nosie, caly czas zatkany nos chociaz od czasu do czasu szczegolnie po nocy splywa duzo wydzieliny, pojawiaja sie liszaje na ciele i gdzie nie gdzie wychodza wypryski skórne głównie na szyi i plecach troszke na nogach, dostalem jakies kaszkowate czoło, mam suche i spierzchniete usta, tak jakbym na mrozie sie oblizywał;) nieraz jestem rozkojarzony. zakręcony i wzrok mam nieraz mętny tak jakbym byl lekko podpity ale zauwazylem ze głównie po tym gdy wezme paraprotex.\nOd rozpoczęcia kuracji mineło prawie 10 dni schudłem do tego czasu ok 2 kg. Jeśli chodzi o moja diete to oczywiście 0 cukru, chleb żytni, masło 82% tłuszczu, do tego pomidory cebula olej z oliwek, ogórek zielony,czosnek, obiad kasza, dużo surówek, gotowane warzywa,ryba i mieso ale wszystko duszone, jem 4 nieraz 5 posiłków dziennie, oczywiscie pije codziennie ok 3 l wody.\n« Odpowiedz #6 : 12-07-2007, 23:29 »\nTrzymam kciuki i dopinguję na drodze do zdrowia. Początki mogą być trudne, ale warto wytrwać.\n« Odpowiedz #7 : 14-07-2007, 10:15 »\nJa też trzymam kciuki za Ciebie Mike i gratuluję pomysłu oraz odwagi . Ten pamiętnik pomoże nam Wszystkim , dzięki !!! Reagujesz szybko i mocno , a to dobry znak. :tak:\n« Odpowiedz #8 : 17-07-2007, 23:14 »\n17.07 - wszedłem na 4 tabletki paraprotexu, jesli chodzi o zmiany: pojawiło się wiecej liszai i ciut większe,zaczęły mnie swędzić, wiecej równiez mam wyprysków na skórze, szczególnie na plecach, jesli chodzi o samopoczucie to nie narzekam, choc nieraz ciut jestem osłabiony i zmeczony, przestałem gorączkować i nie mam już objawów grypowych, zobaczymy co bedzie dalej:) Pozdrawiam...\n« Odpowiedz #9 : 18-07-2007, 11:26 »\nGratuluję pomysłu. I silnej woli bo zmiana diety to duże wyzwanie. Co do wyprysków i liszai i to swędzących to cię rozumiem, bo jest to irytujące, ale trudno jakoś organizm musi to wyrzucić z siebie. Czekam na dalsze informacje.\n[ Dodano: 18-07-2007, 12:28 ]\nI jeszcze jedno pytanie czy pijesz koktajl z błonnikiem?\n« Odpowiedz #10 : 18-07-2007, 19:00 »\nNie nie piję koktajlu z błonnikiem, przynajmniej na razie nic takiego dr Janus mi nie polecił. Pije za to cały czas MO z oleju z oliwek, połykam mnóstwo witamin i minerałów, probiotyki i paraprotex.\nP.S. Chciałem podziękować jeszcze raz wszystkim za zainteresowaniem moim tematem i ciepłe słowa pod moim adresem:) , nie przypuszczałem, że bede miał tak spora grupę odwiedzających;) Oczywiście cały czas bede na bieżąco pisał. Pozdrawiam..\n« Odpowiedz #11 : 18-07-2007, 20:22 »\nSie masz kolego w niedoli !\nDwa tygodnie byłam na wczasach i nie miałam mozliwosci odwiedzić forum . Twój pomysł jest swietny . Pisz dalej i walcz dalej , nagroda blisko . Koktail błonnikowy jest świetny i warto zaczać pić . Osobiście chyba trochę przytyłam po siemieniu ,ale za to bez łez w oczach wychodzę rano z w.c. Trzymam za Ciebie i za siebie kciuki .\n« Odpowiedz #12 : 23-07-2007, 22:38 »\n23.07 - oj dawno mnie tu nie było;) wiec musze nadrobić swoje zaległości w pisaniu... Wczoraj wszedłem na maxymalna dawke paraprotexu tzn. 6 tabletek zaobserwowałem od czasu do czasu że jestem jakby poddenerwowany, nadmienie że kiedys stwierdzono u mnie nerwice lękową, nieraz tak jakby te objawy sie nasilały tzn. szybkie bicie serca, brak koncentracji i osłabienie, zamkniecie w sobie. Zauważyłem równiez że od czasu do czasu krwawia mi same dziąsła, w miejscach liszaii pojawiły sie gdzie niegdzie strupy, może to troszke nie na miejscu aby tu o tym mówic ale nieraz mam rozwolnienie i kłuje mnie w brzuchu i przestaje po jakims czasie.Mam nieraz takze tak jakby suche strasznie oczy, pieka mnie.\nZaobserwowałem równiez od czasu do czasu bardzo duzy wzrost energii, bardzo dobry humor i pozytywne myslenie - czuje sie wtedy tak jakbym był kompletnie zdrowy i mógł dosłownie wszystko..\nP.S. Zrobiłem sobie analize pierwiastkowa włosa, dzisiaj własnie dostałem wyniki ( wyszło w niej min. że mam strasznie szybka przemiane materii, za duzo fosforu oraz za mało żelaza), muszę zgłosic sie do dr Janusa w tej sprawie, aby skorygować diete i może suplementy. Pozdrawiam wszystkich:)\n« Odpowiedz #13 : 24-07-2007, 20:11 »\nWitaj Mike! Ja rowniez uwazam ze to swietny pomysl z tym pamietnikiem. na pewno doda to troche otuchy tym ktorzy maja podobne reakcje. A wiem z wlasnego doswiadczenia ze sa one niemile, ale tymczasowe. Trzeba sie uzbroic w cierpliwosc i jestem pewna ze z kazdym nastepnym dniem bedziesz nam pisal coraz przyjemniejsze wyznania. Zycze powodzenia w " Drodze do zdrowia".\n« Odpowiedz #14 : 25-07-2007, 00:12 »\nWitaj Grażynko;) Mój metabolizm jest szybki aż za bardzo, potwierdziło sie to w tej analizie, ale z tego co widzę do tej pory to jakoś moja waga stanęła w miejscu, podejrzewam że schudłem z powodu diametralnie zmienionej diety, pewnie organizm musiał sie przyzwyczaić troszkę.Zobaczymy co będzie dalej... Jeśli chodzi o mój styl życia, to raczej nic w nim nie zmieniłem, tzn. pracuje, choć dr Janus uprzedzał mnie o tym że niektórzy w pierwszych tygodniach leczenia biora urlop gdyz tak sie żle czuja, ja jak na razie odpukać daje sobie rade, choc tak jak wczesniej wspominałem miałem pare razy jakies dziwne stany, albo osłabienie, ale dałem radę, chodze dość póżno spać itd.. Sporty bardziej wysiłkowe na razie sobie odpuściłem, od czasu do czasu przejade się na rowerze, ale bez szaleństw;)\n[ Dodano: 04-08-2007, 18:42 ]\n4.08 - już mija miesiąc odkąd zacząłem kurację, ostatnio zauważyłem ciut gorsze samopoczucie, nieraz znów czuje jakbym był chory i miał gorączke, ale po paru godz. wszystko ustepuje, jesli chodzi o liszaje sa cały czas może ciut zbladły, Jeśli chodzi ogólnie o skóre i cere to pomimo wypryskow bardzo poprawiła mi sie. Odczuwam nieraz mdłości ale nie po wypiciu mikstury tylko w trakcie dnia.\n[ Dodano: 22-08-2007, 00:14 ]\n21.08 - ok 2 tygodni temu zmieniłem suplementację, wprowadziłem żelazo, zmniejszyłem dawke paraprotexu do 3 na dobe oraz wprowadziłem TeGreen - ekstrakt z zielonej herbaty w tabletkach. Jeśli chodzi o moje zdrowie, hm... ostatnio dziwnie się jakoś czuje moze to po tym Tegreen, jestem jakiś zakręcony, nieraz takjakby mi sie krecilo w glowie tak sie czuje jakbym był lekko podchmielony, nieraz pojawiaja sie lęki, suche oczy i lekko zaczerwienione, pojawilo sie mi cos tak jakby ciemne złuszczenie skóry,troszke jakby strup na łokciu, oraz na zgieciach palców u stóp, nigdy wczesniej tego nie mialem...liszaje na razie nie znikaja, ale nie sa tak bardzo czerwone już.\n[ Dodano: 29-08-2007, 16:31 ]\n29.08 - musiałem przerwać zażywanie Tegreenu poniewaz żle się czułem , widocznie bardzo nagromadziły sie toksyny, zauważyłem że nieraz drętwieją mi kończyny, liszaje natomiast bardzo zbladły i tak jakby znikały, mija mi również zapalenie spojówek.\n« Odpowiedz #15 : 04-09-2007, 22:07 »\npozwolilem sie troche podczepic pod Twoja relacje. mysle ze jest bardzo cenna i ciekawa dla osob walczacych z grzybami i pasozytami.\nchetnie wyslucham Waszej opinii co do moich objawow. zawsze jak zaczynam sie gorzej czuc mysle ze to nie tyle oczyszczanie a nawrot choroby. jestem w 3 tyg diety i pare dni temu znowu strasznie wyrzucilo mi na jezyku - okropny nalot, biale paski wzdluz koniuszkow jezyka. do tego lekkie klopoty z ukladem pokarmowym (przelewania, biegunka). najbardziej martwia uwalniajace sie lęki, niepokoje i niepewnosc.\npowinienem pomyslec o korekcji diety i suplementow czy raczej spokojnie przeczekac? szczegolnie martwia mnie te ostre nawroty zniszczenia na jezyku, w szczegolnosci nieznikajace paski wzdluz koncow..\nchetnie wyslucham porad/sugestii.\n« Odpowiedz #16 : 05-09-2007, 12:31 »\nJa jestem w początku siódmego miesiąca picia MO i teraz czuję się dobrze. Mam nadzieję że już nie będzie nawrotów dolegliwości. Bardzo długo czułam się bardzo źle i miałam nawroty różnych dolegliwości a nawrót grzybicy miałam dwa razy ale coraz słabszy.Oczyszczanie organizmu metodą P. Słoneckiego jest bardzo skuteczne, dołączając kąpiel w skrzypie i imbirze aby oczyścić skórę z toksyn.Jeżeli skóra swędzi to jest skuteczne na jakiś czas i znowu powtórzyć kąpiel. Próbowałam różnych oczyszczeń ale ten jest najskuteczniejszy i najtańszy.Jeżeli są biegunki albo bardzo luźny stolec to też MO pomaga,ale dopiero przy piciu z olejem kukurydzianym. Sprawdziłam to na sobie i na moim piesku .Ja miałam problemy z biegunką gdzieś przez 15 lat a teraz już mam coraz lepszy stolec a mój piesek to po , 1,5 miesiąca brania ma ładny stolec a miała wodnisty stolec.Dieta jest bardzo ważna ja nie jem żadnych słodyczy/ oprócz 91% gorzkiej czekolady/ziemniaków chleba tylko razowy na zakwasie nie łączę węglowodanów z białkami ,dużo piję wody albo gorzkich herbatek ziołowych.Brałam wit. w/g grupy krwi,probiotyki,czarny orzech z goździkiem i piołunem,sylimarol na wzmocnienie wątroby,lewatywy z moczu,generator,później dołączyłam DETOX i CANDIDA CLER.Brałam jeszcze inne wzmacniające, naturalne i wspomagające oczyszczanie jak napój imbirowy/,czy wspomagające leczenie grzybicy. Bruzdy na języku to jest brak wit. A lub E nie wiem dokładnie trzeba sprawdzić.\n[ Dodano: 05-09-2007, 13:39 ]\nDużo jem sałatek ii różnych jarzyn.Równoważę wędlinę,mięso z dużą ilością warzyw.Jem również dużo owoców ale nie wiem czy to dobrze.Kiedyś nie mogłam jeść owoców bo mnie bolał cały brzuch a teraz jem wszystko i dużo owoców i mnie nie boli.\n« Odpowiedz #17 : 17-09-2007, 22:23 »\n17.09 - od paru dni mam straszny katar, 2 dni mialem goraczke bylo mi zimno tak jak przy grypie, bylem oslabiony, stalo to sie nagle, dzisiaj juz jest lepiej chociaz z nosa wylatuje mi caly czas zielonkawa wydzielina i mam chrypke, nieraz drętwieje mi lewa reka i nieraz tak jakbym mial przykurcze tej reki...\n« Odpowiedz #18 : 18-09-2007, 10:35 »\nMike dziekuję za opis, podniósł mnie na duchu.czytałam na innych forach jakie ludzie mieli dolegliwości po MO i wystraszyło mnie to bardzo,a Twoj opis jest pocieszający. Życzę szybkiego powrotu do pełni zdrowia\n« Odpowiedz #19 : 18-09-2007, 12:35 »\nWszystkie Wasze objawy sa typowe- znak ,ze organizm zaczal walke .Wytrwalosci ! Moga sie ujawnic jeszcze inne ciekawostki . Odnosnie jezyka - dobrze jest ssac olej i aloes (ok.15 min - i wypluc!) szybciej sie oczysci. Powodzenia !


Camping San Nicola | Vacanceselect\nSporty wodne: nurkowanie, kajakarstwo, windsurfing\nAnimacje oraz wieczorny program rozrywkowy\nPrezentacja San Nicola\nMarzy Ci się spacer w zatoce z pięknymi piaszczystymi plażami oraz krystalicznie czystym morzem? Jeśli tak to udaj się na kemping San Nicola położony na półwyspie Gargano w Apulii. Weź ze sobą aparat i uchwyć piękno średniowiecznej dzielnicy San Nicola: Peschici. Odkryj perły półwyspu Gargano jakimi są białe domy z szarymi kopułami dachów. Stare białe wioski, urzekające zatoki oraz piękne plaże – wszystko to znajdziesz tutaj w jednym miejscu.\nWszelkie atrakcje i zajęcia odbywają się na plaży lub wokół niej. Weź udział w porannych zajęciach, prowadzonych przez profesjonalny zespół animatorów, lub spróbuj swoich sił w kitesurfingu, nurkowaniu lub windsurfingu. Możesz także popływać kajakiem. Zasmakuj pysznych przekąsek i orzeźwiających napojów w restauracji i barze na plaży. Restauracja oferuje doskonałe dania z owoców morza i wielokrotnie nagradzaną pizzę z pieca opalanego drewnem.Wieczorem muzyka na żywo rozbrzmiewa z baru a zespół animatorów troszczy się żeby żaden z gości nie mógł narzekać na nudę.\nKażdego ranka organizowane są jednodniowe wyprawy łodzią z plaży San Nicola. Podążaj wzdłuż pięknych zatok, jaskiń morskich i białych skał, wznoszących się ponad niebieską taflą morską. Koniecznie musisz udać się do morskiego rezerwatu przyrody Isole Tremiti – to archipelag na Morzu Adriatyckim, który można zobaczyć z Peschici. Forest Umbra (las cieni) to pradawny las znajdujący się na terenie Parku Narodowego Gargano. Tutaj odnajdziesz przyjemny chłód, dziką zwierzynę oraz stuletnie drzewa. Vieste – to białe wapienne miasto zbudowane na klifie z zabytkową starówką, wąskimi uliczkami i małymi tarasami z których rozpościera się wspaniały widok. Półwysep Gargano zachwyci Cię urzekającym pięknem!\nCamping San Nicola - Peschici\n41.944756 / 16.031\nLotnisko Bari – Aeroporto Internazionale di Bari-Karol Wojtyla – 196 km


##### Czy trudno jest umawiać się z jednym ojcem? – Żył dzięki miłości ojca - historia Jaśka | WP parenting.\nZwiązek, w którym jedno z partnerów ma dzieci ze swoim ex, nie jest łatwy dla obu stron. Otóż mój ojciec ubzdurał sobie, iż cy mama ma romans ze swoimi dwoma.\nUmawiamy się na kolacje z eks i jego partnerką, jeździmy czy trudno jest umawiać się z jednym ojcem? na. Umawiają się na przekazywanie sobie dziecka (to się tak nazywa) u. Ci nowi ojcowie mają przed sobą trudne zadanie, aby zbudować nowy wzór ojcostwa. Kamil Bałuk: Kiedyś miałem jedną definicję ojca -osoba płci męskiej, która razem z matką wychowuje. Kiedy życie było jedną wielką imprezą, trudno zaakceptować wyrok serwisy randkowe w Montreal. Daria umawia się na spotkanie z Dominikiem.\nPoszukiwania skupiły się wokół csy miejsca, ale one nie przynoszą rezultatu. Zwykle jedno podejmuje decyzję o rozstaniu, a drugie do niej dojrzewa.\nBo, bywa, trudno się oprzeć pokusie odwetu za lata ustępstw i krzywd. Czy trudno jest umawiać się z jednym ojcem? robi takie numery: umawia się z matką, że odbierze dziecko, ale nie zgłasza się.\nOjciec od 2 lat nie żyje, matka współuzależniona nadal, nawet ohcem? co raz bardziej. Umawiasz spotkania, organizujesz czas, bo szanowny ojciec biologiczny nie.\nWtedy kobieta i dziecko stanowią praktycznie jedność. Umawiacie się na romantyczną randkę ze swoim partnerem. Sąd nadal ustala miejsce zamieszkania 8 minut randki Zgoda nh przy jednym z rodziców. Pozwól ojcu być ojcem i niech zajmuje się dzieckiem tak, jak uważa za. Została również uznana za jedną z najlepszych książek 1999 roku przez „New. Wie pan co, jak się umawialiśmy, to ja zapomniałem, że dziś święto (rozmawiamy 11.\nWielbiciele kina uważają go za jednego z najciekawszych aktorów młodego pokolenia.\nJa mam wgląd w akta sprawy i adres, nie mam natomiast numeru telefonu i nie umawiam się na spotkanie. Jednym z największych błędów popełnianych przez ojców jest więc. Jednak okazuje się, że najbardziej poszkodowane są. Jesteś poetą. Jest taki stereotyp, że artysta i ojciec nie idą ze sobą w parze. Na Facebooku internauci mają do wyboru: profil oficjalny oraz inny, prowadzony przez jednego z fanów.\nA i dziś trudno byłoby odmówić gwieździe nam, ZDECYDOWANIE chcemy cię w swoim ulu” – odpisała Sharon Stone jedna z dyrektorek wykonawczych firmy, Clare OConnor. Przez wiele pokoleń ojciec w polskiej rodzinie był nieobecny. Postanawia też znaleźć Robertowi. Politechnice Warszawskiej – trudno mu było gdzieś zagrzać dłużej miejsce. Ojciec jest autorytetem, powinien być aktywnym człowiekiem na wielu płaszczyznach. Przez kilka. Nigdy nie umawiaj się na randkę ze współpracownikiem.\nI co się. Była umowa, randka na cmentarzu, więc siedzą, na jednym grobie ojciec, na drugim mama i. Od jego śmierci minął rok i kobieta zaczęła umawiać się na randki. Człowiek o bardzo trudnym charakterze. Trudno się temu dziwić, skoro był przyjacielem prostaczków.\nJednak zarówno opowiadający o relacjach między ojcem a synem Mój. Beata Bukowska, sędzia z Poznania: – Zwykle jest tak, że ojciec dostaje kontakty w weekend. Po kilku dniach udaje mi się nawiązać mailowy kontakt z kilkoma ojcami z jednego z forów. Z jednej strony kochający ojciec, oddany i poświęcający swoje życie dla syna, a z drugiej strony. Chłopak umawia się z Leną by przekonać ją do. Zostajesz ojcem, tym samym stajesz się odpowiedzialny za swoje dziecko.\nczy trudno jest umawiać się z jednym ojcem?7\nWieczór, Leszek zaczyna od jednego uderzenia, ale zaraz potem na Annę spadają kolejne ciosy. Myślałam, że to ASZ Dziennik, a to ojciec prezydenta RP. Później tracę głowę i biegnę do komputera i umawiam się, nieważne, z kim, byle tylko chcieli. To ojciec pokazał mi, jak obudować się zbroją. Gdy umawialiśmy się na pierwszą rozmowę, Andrzej Szpilman, syn. W cyklu Letnia Szkoła Ojców: Ojcowie nie zastąpią matek, a matki ojców.\nChcąc zrobić mu na złość, umawia się z przypadkowo poznanym kolegą. Aktor podobno umawia się ze znaną modową blogerką. Umawiamy się, że tata chodzi z dzieckiem do dentysty. Aż trudno uwierzyć, że między ojcem a synem dojść mogło do tak wielkiego nieporozumienia.\nUświadamiają mi bowiem jak trudnym tematem jest próba zbudowania. W cyklu Letnia Szkoła Ojców: Ojcowie nie zastąpią matek, a matki ojców, Krystyna. Na jednym slajdzie komiks i dialog. Nie było Ci trudno rozmawiać z bohaterami o ich bolączkach? Ojciec Gabriele Amorth jest uznawany za jednego z czołowych egzorcystów Rzymu. Nie było Serwisy randkowe ex-cons trudno rozmawiać z bohaterami o ich intymnych sprawach?


Say: I love today… | ZSP Smardzewice\nJesteś tutaj: Strona Główna » Archiwum 2012 - 2013 » Say: I love today…\nSay: I love today…\nTymi słowami nasi uczniowie powitali 5 kwietnia gości z irlandzkiej szkoły w Ballinamore. Na uroczystość przybył Wójt Franciszek Szmigiel, rodzice i zaproszeni goście. Uczniowie przygotowali na tę okoliczność występy. Przed gośćmi zatańczyli Mali Smardzewianie i Sami Swoi, a także zagrała orkiestra dęta. W rewanżu mogliśmy obejrzeć tradycyjny irlandzki taniec w wykonaniu jednej z uczennic z Ballinamore. Nie zabrakło zielonego koloru tego dnia, albowiem prawie wszyscy uczniowie tak się ubrali. Na koniec czekała wszystkich niespodzianka, którą przygotował pan Tadeusz Dziubałtowski- ogromny tort na cześć naszych miłych gości. Uroczystość sfilmowała Irlandzka Telewizja Esras. Garry Keane, reżyser ekipy, czuwał cały czas nad całością. To ogromne wyróżnienie gościć takie wybitne osoby w naszej szkole.


Mandala antysesowa. Sekretne symbole w sztuce - księgarnia internetowa\nMandala antysesowa. Sekretne symbole w sztuce\nOryginalna i interesująca książka wyróżnia się wśród publikacji poświęconych terapii antystresowej poprzez sztukę;\nIdealny i nietuzinkowy prezent: sprzyja rozwojowi osobistemu i pomaga poczuć satysfakcję w życiu;\nDobre wprowadzenie do historii sztuki;\nFascynująca podróż po świecie symboli w sztuce;\nSpecjalnie dobrany papier wysokiej jakości;\nBogaty wybór dzieł sztuki, które posłużyły za inspirację dla mandali;\nOgromny wybór mandali – aż 70 różnorodnych kompozycji do kolorowania;\nPięknie wydana książka w twardej uszlachetnionej oprawie w przystępnej cenie.


Fundusz Fundusz Wsparcia Kredytobiorców 2022 nie dla wszystkich. Warunki i ograniczenia\nJoanna Rokicka 18.05.2022 12:47\nFundusz Wsparcia Kredytobiorców 2022 oferuje pomoc dla zadłużonych Polaków. Wsparcie w tej formie wynosi 2 tys. zł miesięcznie i może być wypłacane nawet przez 3 lata. Pomoc ma charakter zwrotny, ale część sumy może zostać umorzona. Jednak nie każdemu przysługują te pieniądze. Zobacz czy się kwalifikujesz!\nFundusz Wsparcia Kredytobiorców 2022. Co zrobić, gdy środki ze sprzedanej nieruchomości nie wystarczą na spłatę kredytu?\nFWK to rozwiązanie dla kredytobiorców, którzy znaleźli się w trudnej sytuacji finansowej i są zobowiązani do spłaty rat kredytu mieszkaniowego. Maksymalne wsparcie z FWK wynosi 2 tys. zł i może być wypłacane nawet przez 36 miesięcy, co daje łącznie 72 tys. zł. Wsparcie ma charakter zwrotny. Spłata rozpoczyna się po 2 latach od wypłaty ostatniej dopłaty i następuje w 144 równych, nieoprocentowanych miesięcznych ratach.\nŚrodki Funduszu są skierowane także dla tych, którzy sprzedali kredytowaną nieruchomość, a kwota uzyskana ze sprzedaży nie pokryła całego zobowiązania z tytułu kredytu mieszkaniowego. Wtedy dostępna jest pożyczka na spłatę zadłużenia.\nFundusz Wsparcia Kredytobiorców 2022. Na takich warunkach otrzymasz pożyczkę na spłatę zadłużenia\nJak informuje gov.pl, jeżeli sprzedaliśmy zakupioną na kredyt nieruchomość, ale z uzyskanej kwoty nie spłaciliśmy kredytu w całości, możemy wnioskować o pożyczkę na jego spłatę i złożyć wniosek o pożyczkę na kwotę zadłużenia, nie wyższą jednak niż 72 tys. zł. Przyznana kwota jest wpłacana w całości na rachunek banku, który udzielił kredytu. Wówczas niezbędne jest dostarczenie umowy sprzedaży nieruchomości do banku, w którym otrzymaliśmy kredyt, w ciągu 14 dni od dnia sprzedaży.\nMożemy także wystąpić do swojego banku o przyrzeczenie udzielenia pożyczki na spłatę zadłużenia, tzw. promesę. Jednak jest pewien warunek: wcześniej musimy zawrzeć umowę przedwstępną sprzedaży kredytowanego domu lub mieszkania. Wniosek w sprawie pomocy czy pożyczki składamy bezpośrednio do banku, w którym mamy kredyt mieszkaniowy.\nKiedy zaczyna się zwrot wsparcia lub pożyczki? Ten termin rozpocznie się po upływie 2 lat od wypłaty ostatniej raty wsparcia lub pożyczki. Spłata udzielonego wsparcia dokonywana jest w 144 równych i nieoprocentowanych ratach. W przypadku spłaty stu rat na czas, pozostała część przyznanego wsparcia/pożyczki zostanie umorzona. Wszelkie informacje o harmonogramie spłat, wysokości rat i numerze rachunku, na który należy przekazywać spłacane wsparcie, przekaże bank, w którym masz kredyt.\nFundusz Wsparcia Kredytobiorców 2022. Ograniczenia, czyli kiedy nie otrzymamy wsparcia?\nWedług strony gov.pl. pożyczka na spłatę zadłużenia nie zostanie przyznana, jeśli:\n- utrata zatrudnienia przez co najmniej jednego z kredytobiorców nastąpiła z winy pracownika\n- jeden z kredytobiorców uzyskał wsparcie na zasadach określonych w ustawie\n- umowa kredytu mieszkaniowego została wypowiedziana przed złożeniem wniosku o wsparcie lub pożyczkę na spłatę zadłużenia\n- jest to okres, w którym co najmniej jednemu z kredytobiorców przysługuje świadczenie z tytułu utraty pracy wynikające z zawartej umowy ubezpieczenia spłaty kredytu, gwarantującej wypłatę świadczenia na wypadek utraty pracy.\nNie otrzymasz pomocy także, jeżeli w dniu złożenia wniosku:


Św. Stanisław Kazimierczyk | Dziennik Polski\nŻył w XV wieku na krakowskim Kazimierzu. Mówi się o nim "sławny cudami". Już rok po śmierci Stanisława Sołtysa, zwanego Kazimierczykiem, sporządzono spis 176 cudów. Jutro, 17 października 2010 roku, w Rzymie odbędzie się kanonizacja Stanisława Sołtysa - Kazimierczyka.\nPierwszy cud zdarzył się niemal natychmiast po pogrzebie przyszłego świętego. Została wówczas uzdrowiona niejaka Katarzyna, mieszczka z Kazimierza. Kroniki podają, że pewnej nocy miała widzenie. Ujrzała postać Stanisława. Przyszedł do niej i powiedział: "Będziesz zdrowa, nie umrzesz". Poprosił, by zamówiła mszę św. i udała się do jego grobu. Tak też zrobiła. O cudzie uzdrowienia Katarzyny niebawem mówił cały Kazimierz. Do grobu Stanisława Sołtysa ruszyły prawdziwe tłumy.\nJednym z najbardziej spektakularnych cudów przypisanych Kazimierczykowi było uzdrowienie Piotra Komorowskiego, właściciela Suchej Beskidzkiej. Po modlitwie przy trumnie zakonnika, Komorowski zaczął widzieć na oko, które wcześniej mu wypłynęło. Nic dziwnego, że grób Stanisława Sołtysa stał się znanym ośrodkiem kultu.\nBeatyfikacji Stanisława dokonał 18 kwietnia 1993 roku podczas uroczystej mszy św. Jan Paweł II. Gdy po beatyfikacji wydarzył się kolejny cud, "niewytłumaczalne z punktu widzenia dzisiejszej medycyny uzdrowienie mężczyzny z ciężkiej, zagrażającej życiu choroby", kanonicy regularni laterańscy z krakowskiego klasztoru Bożego Ciała, gdzie żył i umarł Kazimierczyk, uznali, że trzeba rozpocząć procedurę kanonizacyjną.\nJutro, 17 października 2010 roku, w Rzymie odbędzie się kanonizacja Stanisława Sołtysa - Kazimierczyka.\nKaznodzieja z Kazimierza\nStanisław Sołtys urodził się 27 września 1433 roku na krakowskim Kazimierzu. Jego ojciec Maciej, z zawodu tkacz, cieszył się dużym zaufaniem u mieszczan. Z uwagi na znajomość prawa, przez wiele lat przewodniczył sądom miejskim. Matka Jadwiga należała do bractwa Najświętszego Sakramentu przy kościele parafialnym Bożego Ciała. Właśnie w tej świątyni Stanisław jako młody chłopak praktykował kult Najświętszego Sakramentu i Matki Bożej, tu ukończył szkołę prowadzoną przez kanoników regularnych laterańskich. Następnie Stanisław wstąpił do Akademii Krakowskiej, zwieńczając studia doktoratem z teologii.\nMając 23 lata zdecydował się wstąpić do klasztoru Bożego Ciała. Z początku pracował w klasztornej kuchni i pomagał w opiece nad chorymi. Po roku nowicjatu złożył śluby zakonne, a niebawem został księdzem. W ciągu pierwszych lat kapłaństwa opiekował się skryptorium, gdzie przepisywano ręcznie księgi i nadzorował pracę młodych zakonników. Po pięciu latach zaczął pełnić w parafii Bożego Ciała funkcję kaznodziei i spowiednika. Jego kazań słuchali nie tylko mieszkańcy Kazimierza, ale również wierni z Krakowa. Ponieważ znał obyczaje i codzienne życie swoich parafian, spośród których się wywodził, łatwiej mu było do nich dotrzeć. Nauczał prawd wiary, sumiennie tłumaczył Pismo św., odważnie potępiał wszelkie przejawy grzechu. Podkreślał zbawienną wartość Eucharystii; wiele godzin spędzał w konfesjonale.\nStanisław starał się wspierać w pierwszym rzędzie chorych, biednych i cierpiących. Regularnie ich odwiedzał, dzielił się z nimi pożywieniem. Wszystkich traktował jednakowo, niezależnie od tego, czy ktoś był biedny czy bogaty. Stanisław, zwany później Kazimierczykiem, zmarł 3 maja 1489 roku. Miał 56 lat. Na jego prośbę pochowano go pod posadzką kościoła Bożego Ciała. Chciał, aby "wszyscy go deptali".\nKości wykąpano w... winie\nProboszcz kościoła Bożego Ciała ks. Piotr Walczak podkreśla, że nieprzerwany, trwający ponad 500 lat kult bł. Stanisława jest fenomenem na niespotykaną skalę. Przypomina, że rocznica śmierci Kazimierczyka była kiedyś na Kazimierzu dniem wolnym od pracy. - Mało jest osób tak jak on związanych od narodzin do śmierci ze swoją małą ojczyzną. W czasach zarazy organizowano procesje do grobu świętego zakonnika, a jego relikwie umieszczono w 1784 roku na wieży ratusza miejskiego - mówi ks. Walczak. W ub. roku, 26 października, otwarto trumnę błogosławionego. Kilkuosobowa komisja ostrożnie wyjęła z niej szczątki Stanisława. - To nie była ekshumacja, jak podawały media. To była rekognicja, czyli rozpoznanie kośćca. Otwarliśmy trumnę, by ocenić stan zachowania szczątków, zakonserwować je i pobrać fragmenty potrzebne do relikwiarzy - wyjaśnia ks. prof. Kazimierz Łatak, jeden z członków komisji otwierającej trumnę.\nEkshumacji ciała Stanisława Kzimierczyka dokonano około 1500 roku. W 1620 odbyło się drugie otwarcie jego trumny. Z zachowanego do dziś opisu tego wydarzenia wynika, że wyjęto kości i wykąpano je w... czerwonym mocnym winie (prawdopodobnie węgierskim) po to, aby je odkazić. Już wówczas pobrano pewne cząstki jako relikwie.


Organic Shop - Rosyjska dusza i europejska jakość - eKosmetyczki.pl\nHome Marki kosmetyczne Organic Shop – Rosyjska dusza i europejska jakość\nCo może być dla nas ważniejsze niż nasze własne zdrowie? Sukces i piękno są wynikiem harmonijnego funkcjonowania naszego ciała. A co może lepiej dbać o nasze zdrowie i piękne ciało niż organiczne składniki, których dostarcza nam sama natura. Organic Shop to marka kosmetyków naturalnych, która bierze pod uwagę bieżące trendy i potrzeby zdrowego trybu życia swoich klientów.\nJak donosi ostatnio wiele poważnych źródeł używanie zwykłych kosmetyków drogeryjnych może zaszkodzić Twojemu pięknu, a przede wszystkim zdrowiu. Szkodliwe składniki chemiczne, które znajdują się w takich kosmetykach, wpływają negatywnie na wiele funkcji życiowych. Skóra wchłania te szkodliwe substancje chemiczne, a pozbycie się ich, gdy już znajdują się w naszym organizmie jest bardzo trudne. Dlatego coraz częściej eksperci zalecają stosowanie naturalnych kosmetyków organicznych. Jeśli makijaż jest naturalny, nie ma w niej szkodliwych substancji syntetycznych, a skóra jest chroniona przed szkodliwymi skutkami działania warunków zewnętrznych.\nOrganic Shop – Interesująca linia kosmetyków naturalnych\nSeria naturalnych kosmetyków Organic Shop to wyjątkowe połączenie tradycyjnych składników naturalnych i najnowszych technologii. Specjaliści, którzy stworzyli tę linię, nie tylko opracowali inny produkt kosmetyczny, ale stworzyli całą filozofię. Jego esencją jest przede wszystkim: prostota, czystość, naturalność.\n• Proste! Siła receptur kosmetycznych Organic Shop pochodzi z prostych składników naturalnych, z prostych i tradycyjnych formuł kosmetycznych, a także z prostych i nieszkodliwych opakowań.\n• Czyste! Wyjątkowość produktów kosmetycznych Organic Shop polega na tym, że są one wykonane bez użycia parabenów, silikonów, SLS, sztucznych zapachów, syntetycznych barwników, konserwantów, a opakowania nie wykorzystują nienaturalnych surowców.\n• Naturalne! Zastosowanie właściwych kompozycji do pielęgnacji kosmetycznej Organic Shop obejmują przede wszystkim zdrowe i naturalne olejki roślinne, ekstrakty ziołowe i koncentraty roślinne, które dają możliwość wykorzystania maksymalnych korzyści z zawartych w nich organicznych związków aktywnych.\nCo jeszcze warto wiedzieć o marce Organic Shop\nProdukty kosmetyczne Organic Shop są tworzone specjalnie dla osób o podobnych poglądach, którzy podzielają zasady zdrowego stylu życia. Te rosyjskie kosmetyki naturalne są obecnie produkowane w Estonii i biorą pod uwagę specyfikę pielęgnacji ciała w naszym klimacie. Dzięki niej można dosłownie doświadczyć przez skórę zaskakująco głębokich i żywych doznań.\nDo produkcji unikalnych produktów z katalogu Organic Shop wykorzystuje się naturalne technologie, łączące najnowsze metody wytwarzania kompozycji kosmetycznych z tradycyjnymi sprawdzonymi recepturami. Wartościowe oleje i napary z roślin, które wchodzą w skład gotowych produktów, są badane i kontrolowane na wszystkich etapach – od materiału siewnego, z którego roślina wyrasta, aż po proces zbierania i przetwórstwa.\nObecnie coraz więcej ludzi na całym świecie rezygnuje ze sztucznych kosmetyków, powodujących często nieodwracalne zmiany, i z których niektóre substancje gromadzą się w komórkach. Zgodnie z niektórymi danymi mogą one istotnie wpływać na nasz organizm, nawet na poziomie genetycznym. Dzięki takim markom jak Organic Shop, po największych celebrytach na świecie, możliwość korzystania z naturalnych kosmetyków po przystępnych cenach otrzymywali również zwykli ludzie, którzy dbają o swoją zdrową przyszłość i środowisko naturalne.\nProducent gwarantuje brak siarczanów sodu, parabenów, olejów mineralnych i parafinowych w kompozycji. W maju 2014 szampony, kremy do rąk i kremy do stóp marki Organic Shop otrzymały certyfikat niemieckiej organizacji BDIH.


Nie chcemy smogu w Lublinie | Lublinianin.pl\nStworzyłem i popieram czynem apel: „Nie chcemy smogu w Lublinie”, czy mogę liczyć także na Was?\nUdało nam się wspólnie doprowadzić do oczyszczenia w Górkach Czechowskich klina korytarza napowietrzającego nasze miasto z odpadów, materiałów budowlanych i obcych mas ziemnych. Udało nam się wspólnie zablokować budowę w naszym mieście spalarni biomasy – pora pójść dalej, by czynnie i wspólnie przeciwdziałać smogowi w Lublinie.\nSmog to poważny problem, który dotyczy nas wszystkich. Im więcej osób włączy się w działanie, tym większą mamy szansę na oddychanie czystszym powietrzem. Na stronie pod poniższym linkiem znajdziecie więcej informacji:\nDziękuję za poparcie petycji „Nie chcemy smogu w Lublinie„!\nW dniu dzisiejszym, tj. 28.01.2017 otrzymałem od jednej z mieszkanek naszego miasta informację, z której wynika jednoznacznie, iż minionej nocy Lublin miał największy smog w Europie: http://www.lublin112.pl/lublin-w-nocy-z-piatku-na-sobote-odnotowano-najgorsza-jakosc-powietrza-w-europie\nLublin przebił więc w smogu wszystkie miasta UE!\nGdyby nie powaga sytuacji, to można byłoby napisać, że życie przerosło kabaret!\nPoprzedni wpisSmog, smok i owieczki, czyli zagadka sprzed tygodnia rozwiązanaNastępny wpisGórki Czechowskie na forum Młodzieżowej Rady Miasta Lublin


Znaczenie imion męskich. Co oznacza imię Maciej? Maciej jest to imię pochodzenia hebrajskiego, które wywodzi się od słowa Mattijjah (dar Jahwe), czyli oznacza „ten, który jest darem Boga” »\nZnaczenie imion męskich. Co oznacza imię Makary? Makary to mężczyzna, który wyróżnia się ogromną obowiązkowością i pracowitością. Z pewnością możesz na niego zawsze liczyć »\nZnaczenie imion męskich. Co oznacza imię Marceli? Marceli to imię męskie pochodzenia łacińskiego, które wywodzi się od nazwy słynnego rodu rzymskiego Marcellus »\nZnaczenie imion męskich. Co oznacza imię Marcin? Marcin to imię pochodzenia łacińskiego, które powstało od imienia Martius, co oznacza „ten, który jest związany z bogiem Marsem” »\nZnaczenie imion męskich. Co oznacza imię Marek? Imię Marek to numerologiczna trójka. Osoby o tym imieniu wykazują w sobie przeciwieństwa, są jakby połączeniem sił męskich oraz żeńskich »\nZnaczenie imion męskich. Co oznacza imię Marian? Imię Marian wywodzi się z Rzymu. W Wiecznym Mieście był ród gens Maria, czyli po polsku ród Mariuszy »\nZnaczenie imion męskich. Co oznacza imię Mariusz? Imię Mariusz mimo podobieństwa do żeńskiego imienia Maria, z tym imieniem niewiele ma wspólnego – oprócz podobnego brzmienia »


Izrael zakazuje funkcjonowania Al Jazeery w Jerozolimie – JEWISH.ORG.PL\nHome›Izrael i świat›Izrael zakazuje funkcjonowania Al Jazeery w Jerozolimie\nWładze Izraela złożyły wniosek o zamknięciu biur arabskiej telewizji Al Jazeera w Jerozolimie i o cofnięcie akredytacji jej dziennikarzom. Izraelski minister współpracy regionalnej Ajjub Kara zarzucił stacji telewizyjnej wspieranie terroryzmu – ostatnio niemal wszystkie kraje naszego regionu uznały, że Al Jazeera wspiera terroryzm i religijną radykalizację – powiedział Ajjub Kara. Kiedy widzimy, że wszystkie te kraje uznały za fakt, że Al Jazeera jest narzędziem w rękach Państwa Islamskiego, Hamasu, Hezbollahu i Iranu, i tylko my nie uznaliśmy tego faktu, to jest to jakaś brednia – dodał Ajjub Kara.\nWcześniej o zakazie funkcjonowania biur Al Jazeery, w ramach skoordynowanej akcji dyplomatycznej, zdecydowały Arabia Saudyjska i Jordania. To element kampanii przeciwko Katarowi, podejrzanemu o wspieranie terroryzmu, w którego stolicy, Dausze, mieści się centrala Al Jazeery.\nna podstawie: jpost rp.pl\nIzraelski system wymiany danych między władzami samorządowymi, ...\nJuż 18 sierpnia w Supraślu startuje Paleta ...


Sprzedaż, działka, Miński, Halinów gm, Mrowiska\nNumer zlecenia GEHO657\n1 800 000 PLN 61 za m2\n29 600.0 m2 Przeznaczenie:\n29 600.0 m2\nDziałka z domem w malowniczej lokalizacji!!! Prawie 3 ha\nNa sprzedaż działka w miejscowości Mrowiska. 1ha od strony asfaltowej drogi, posiada zabudowania: dom, garaż, stajnię i stodołę. Ta część porośnięta jest drzewami owocowymi i iglakami a także kwiatami. Teren zabudowany jest ogrodzony płotem. W domu jest możliwość mieszkania przez cały rok. Do budynków doprowadzone są media. Dalsza część (ok. 2 ha) - część rolna.\nNumer zlecenia: GEHO657


Kle Mens: Obrazy zamiast różańca\nKle Mens, Sphinx, oli on the panel, 24 x 54 cm, 2009 (Fot. Materiały prasowe)\nŚwięte, mistyczki i męczennice są bohaterkami obrazów Kle Mens, które można oglądać na wystawie „Hybrid Prophecy” w Londynie. Każda z nich ma twarz warszawskiej artystki, bo sfera sakralna na trwałe zrosła się nie tylko z jej życiem.\nPo tragicznej śmierci ojca wychowaniem siedmioletniej Klementyny Stępniewskiej zajęła się matka cierpiąca na schizofrenię, osuwającą się ku fanatycznej dewocji. Zaangażowała swoje dzieci w działalność religijnej wspólnoty – izolującej i hermetycznej. Do obowiązków młodej Klementyny należała nie tylko pomoc osobom niepełnosprawnym, ale i praktyka modlitewna. Została tzw. apostołem Eucharystii – przyrzekła codzienne odmawiać różaniec, czytać Biblię i uczestniczyć w adoracji Najświętszego Sakramentu. Za złamanie obietnicy, jak sama mówi, groziło piekielne potępienie. Z okresu dorastania we wspólnocie pamięta więc nieustający lęk oraz obciążającą presję, leżenie krzyżem na kościelnej posadzce, krwawienie z nosa powodowane przemęczeniem, wielogodzinne umartwianie się.\nKle Mens, Madonna Lactans, oil on panel, 36 x 60 cm, 2017 (Fot. Materiały prasowe)\nKobieta (bez) Kościoła\nWzorów szukała wśród męczennic, z których wizerunkami miała wciąż styczność. Z czasem jednak zaczęła pytać o miejsce, rolę i znaczenie kobiet w Kościele. Jeśli nie zostanie świętą ani zakonnicą, kim będzie? Dlaczego – jak jej wmawiano – kobieca cielesność wiąże się z grzesznością, a powątpiewanie i wolność myśli równają się ateizmowi? Hermetyzm wspólnoty uległ rozszczelnieniu, a na bezwarunkowym oddaniu pojawiły się rysy. Klementyna odeszła z Kościoła. Dziś mówi o sobie Kle Mens. Różaniec zastąpiła obrazami. Wprawdzie przyjmują one nierzadko kontrowersyjną formę, jednak ich celem nie mają być obrazoburstwo i profanacja, lecz dyskusja: bez piętnowania i ortodoksyjnego radykalizmu. Zapytana w jednym z wywiadów, kim jest Kle Mens, artystka odrzekła: – Kobietą, która już nie modli się godzinami, jest poza Kościołem katolickim i rzeczywistością religijną, w której przez wiele lat była zanurzona. Ale też tęskni za tamtym holistycznym obrazem świata, za tym, czym ten świat był dla niej, za obcowaniem z czymś świętym.\nKle Mens (Fot. Materiały prasowe)\nProsta droga do nawiązania artystycznego dialogu ze sferą sacrum wiedzie przez korzystanie z bogatej ikonografii. Kle Mens czerpie z tego rezerwuaru pełnymi garściami, zwłaszcza z przedstawień hagiograficznych. Święte, mistyczki, męczennice i ekstatyczki to bohaterki jej prac. Za „Świętą Agatą z obciętą piersią”, „Świętą Katarzyną ze Sieny”, „Świętą Ritą” czy „Pietą” kryją się historie psychicznego i fizycznego cierpienia, a także pobożności urastającej do stanu ekstazy. Każda z ukazanych kobiet ma twarz artystki. Kle Mens przedstawia siebie w roli świętej. Jest naga, z wyraźnie zaznaczonymi ranami i stygmatami, wyposażona w atrybuty (np. włosiennicę). Maluje z niezwykłym pietyzmem i benedyktyńską cierpliwością, kładzie farbę laserunkami, warstwa po warstwie, by uzyskać efekt świetlistości i przezroczystości skóry. Ciało unosi się w próżni pustego tła, które niczym w prawosławnych ikonach ma sugerować przestrzeń transcendencji.\nKle Mens, St. Rita, 30x30x18 cm, polymer composite, edition of 15 casts, 2017 (Fot. Materiały prasowe)\nKle Mens sakralizuje autoportret. Własne bolesne doświadczenia zbliża do chrześcijańskiej martyrologii. Zabieg ten jest co najmniej śmiały, by nie powiedzieć zuchwały i egotyczny. Niemniej zuchwałość mogąca niektórych oburzać koncentruje uwagę na tym, co nie mieści się w ramach konserwatywnego dyskursu religijnego. Artystka wskazuje na traumę, jaką żelazny rygor życia w kościelnej wspólnocie (normy, zakazy, nakazy) pozostawia w psychice dziecka w wieku szkolnym, a także na istotną dla dojrzewającej kobiety cielesność, która jest tabuizowana.\nKle Mens, St. Agatha with breast cut off, oil on panel, 54x27 cm, 2015 (Fot. Materiały prasowe)\nGłówny punkt londyńskiej wystawy Kle Mens stanowi animacja wideo, za której kanwę posłużył „Sąd Ostateczny” Hansa Memlinga. Artystka dokonała reinterpretacji tego XV-wiecznego tryptyku, jednej z pereł kolekcji Muzeum Narodowego w Gdańsku. Nie tylko wcieliła się niemal w każdą postać z obrazu, lecz także zjednała w nim ikonografię religijną z symboliką narodową. Chóry anielskie zastąpione zostały przez polską husarię, a Chrystus spoczywa nie na łuku tęczowym, lecz na biało-czerwonym. Zbawieni wstępujący do Królestwa Niebieskiego noszą na przedramieniu biało-czerwoną opaskę, przeklęci natomiast kryją się za czarnymi parasolami (znanymi z czarnych protestów). Kle Mens opisuje współczesne polskie realia, w których patriotyzm nierozerwalnie łączony jest z religią (katolicką), a wszelkie inne formy tożsamości zsyłane są na potępienie. Praca ta, choć operuje niewybrednymi, dość banalnymi symbolami, jak w soczewce skupia napięcia wojny polsko-polskiej.\nŁatwo przedstawić biograficzny rysopis Kle Mens. Pojawia się on w tekstach kuratorskich, katalogach wystaw, artykułach prasowych w niemal niezmienionym kształcie. Artystka dzieli się w różnych wywiadach tym samym bagażem doświadczeń i pisze o nim na swojej stronie internetowej. Autobiograficzne wypowiedzi powtarzane były przez nią tak często, że stały się nierozerwalną częścią jej twórczości. I w tego rodzaju powtarzaniu tkwi, według historyczki sztuki Griseldy Pollock, pewne niebezpieczeństwo. Obwarowanie dzieł biografią – lękiem, traumą i wspomnieniem – skłania odbiorców do uznania tej sztuki za wiarygodną, prawdziwą, nie dając przy tym miejsca na interpretację inną od tej, którą sugeruje artystka. Twórczość Kle Mens nosi znamiona egoizmu mylonego często z miłością własną. Porusza się w obszarze transgresji, nadając religijnym i patriotycznym symbolom nieortodoksyjne znaczenia. Zamiast subtelności wybiera dosadność. – Czy chciałam naruszyć sacrum? Nie. Czy chciałam sprowokować? Tak (...). Czy chciałam wywołać dyskusję? Owszem – stwierdza artystka. Jaką puentą zakończy się ta dyskusja? Na to pytanie prace Kle Mens nie odpowiadają. Są raczej wizualizacją zażartej ogólnonarodowej dysputy, na której efekt przyjdzie jeszcze poczekać.\nWystawa Kle Mens „Hybrid Prophecy”, zorganizowana przez REJEKT Gallery, odbędzie się w Londynie w budynku przy 82a Commercial Street. Prezentacja potrwa od 14 do 23 czerwca 2019.\nKle Mens Wojciech Delikta


Wyprawa rowerowa - Benelux 2020 | Bikemap - Your bike routes\nWyprawa rowerowa - Benelux 2020\n460 km Distance\nZapraszamy na 7 dniową przygodę rowerową, którą przeżyjemy na ponad 400 kilometrowej pętli, przebiegającej przez Niemcy, Holandię, Belgie, Luxemburg i Francję. W trakcie projektowania trasy, wykorzystaliśmy najbardziej spektakularne odcinki kilku odrębnych tras rowerowych, takich jak : Vannenbahn – jedna z najdłuższych ścieżek rowerowych w Europie, prowadząca z Walonii do Luxemburga. Do poprowadzenia trasy, został wykorzystany stary szlak kolejowy z Akwizgranu do Clervaux w Luxemburgu. Kolejny fragment trasy to legendarny szlak rowerowy przebiegający przez miasto Bastogne, wiodący przez główny masyw Ardenów aż do Francji. Francuski odcinek naszej wyprawy rowerowej, to jazda ścieżką rowerowa wzdłuż Mozy. Ze ścieżki rowerowej nad Mozą będziemy korzystać aż do belgijskiego Liege i holenderskiego Mastricht.\nKonstruując trasę wyprawy rowerowej Luxemburg 2020, staraliśmy się aby przebiegała ona z dala od cywilizacji i ruchliwych dróg. W swojej znacznej długości, trasa przebiega przez dziewicze parki krajobrazowe takie jak National Park Eifel ( Niemcy ), Parc Naturel Regional des Ardennes ( Francja ). W odróżnieniu od wyprawy rowerowej Holandia 2019, trasa przyszłorocznej wyprawy, będzie znacznie bardziej zróżnicowana i trochę mocniej pofałdowana. Będzie sporo łatwych odcinków, poprowadzonych wzdłuż rzek. Będzie również okazja do zmierzenia się z podjazdami w Ardenach.\nNa bazę noclegową wybraliśmy bardzo klimatyczne hotele, charakterystyczne dla regionu w którym będziemy się znajdować.\nWyprawa Luxemburg 2020 – ma charakter rodzinnej imprezy rowerowej. Przeznaczona jest dla całych rodzin z dziećmi. Dzienna ilość kilometrów, w zależności od etapu to 60 -90 km. Tradycyjnie w trakcie każdego etapu na całej długości przejazdu, będą towarzyszyły nam busy asekuracyjne, które będą do dyspozycji uczestników, we wcześniej określonych miejscach postojowych. Busy które będą przewoziły z hotelu do hotelu, cały bagaż i ekwipunek uczestników. Będą również do dyspozycji w razie gorszej pogody lub kryzysu fizycznego.\nGet the Bikemap app for your mobile to ride Wyprawa rowerowa - Benelux 2020, to track your own routes and to share them with an active online community of 1,000,000+ cycling enthusiasts.


Specjaliści-terapia – Przedszkole Miejskie nr 3 w Mielcu\nWitam serdecznie i w tych trudnych dniach chciałam zaproponować kilka ciekawych ćwiczeń z Integracji Sensorycznej dla dzieci i rodziców, które można wykorzystać we wspólnej zabawie.\nWykorzystujemy to co mamy w domu a stopień trudności rodzic musi dostosować do możliwości swojego dziecka.\nWitam wszystkich serdecznie i zapraszam do wspólnej zabawy.\n1. Spacerek – Puszczamy maluchom muzykę i mówimy im różne polecenia, np. „Zbieramy grzyby!”, a wtedy dzieci udają, że podnoszą coś z podłogi. „Gonimy motyle!” – dzieciaki podbiegają i łapią niewidoczne motylki. „Zrywamy szyszki!”, a dzieci muszą podskakiwać, symulować obrywanie z gałęzi szyszek itd. Będzie dużo śmiechu i rozgardiaszu.\n2. Skoki przez linę – to ćwiczenie bardzo pomaga w ćwiczeniu równowagi. Do tej zabawy potrzebna nam będzie linka, którą musimy zamocować na odpowiednią wysokość dostosowaną do możliwości dziecka, np. pomiędzy stołem i krzesłem. Linę przywiązujemy do nóg stołu i krzesła.\n3. Celowanie – ustawiamy na środku pokoju dużą piłkę (najlepiej do koszykówki). Metr od niej wyznaczamy linię, na której stają rzucające dzieci. Każde dziecko otrzymuje małą piłkę, którą stara się trafić w dużą. Po dwóch kolejkach staramy się zwiększyć odległość.\n4. Gumoludki i roboty-potrzebna nam będzie płyta z muzyką (wg upodobań) uczestnicy zabawy poruszają się swobodnie po pomieszczeniu i reagują na muzykę wykonując określone ruchy, przypominające sposób poruszania się człowieka z gumy (swobodny, sprężysty) albo robota (sztywny i urywany). Polecenia wydaje prowadzący.\n5.Śmieszna wędrówka- dzieci ustawiają się w szeregu. Na samym początku staje prowadzący. Wyjaśnia dzieciom, że wszyscy razem odbędą śmieszną wędrówkę i, że powinny jak to możliwe dokładnie naśladować jego ruchy. Razem wyruszają i idą po ostrych kamieniach, miękkim mchu, wodzie, piasku, lepkim podłożu. Wraz z grupą można tworzyć różne inne warianty zabawy.\n6.Zabawa pantomimiczna- dzieci wypowiadają się na temat ulubionych zabawek, opisują je, a następnie gestem przedstawia wybraną przez siebie zabawkę, a pozostali odgadują jaka to zabawka.\nWitam serdecznie i zapraszam do zabawy wielkanocnej.\nCzas spędzony z rodzicami i rodzeństwem może być przyjemny i wesoły,\nzwłaszcza w tak radosnym okresie.\nDo zorganizowania tej zabawy potrzebna nam będzie chusta i jajko na wodę lub sztuczne- plastikowe. Zadaniem dziecka będzie tak manipulować chustą, żeby jajko z niej nie spadło. Jeśli nie macie Państwo do dyspozycji plastikowych jajek, to można użyć małej piłki. Do zabawy można dołączyć muzykę.\nNajoczywistsza aktywność wielkanocna jaka mi się nasuwa, to bieg z jajkiem. Potrzebna nam będzie łyżka – drewniana lub zwykła, i jajko. Uwaga: żeby zminimalizować straty w jajkach, polecam sztuczne! Musimy wyznaczyć START i METĘ, wyznaczamy trasę i ustalamy\nz dzieckiem zasady gry. Proponujemy konkretny sposób poruszania się, np. tyłem, bokiem, stopa za stopą, na kolanach, wielkimi krokami, na palcach, na piętach, na bokach stóp, dołożyć przeszkody na które nie wolno nadepnąć, zawiązać oczy, z jajkiem między kolanami itd. Dziecko powinno starać się przez całą trasę trzymać wyprostowaną rękę, w której trzyma łyżkę z jajkiem.\nPotrzebne nam będą kolorowe kartki, które za pomocą taśmy przyklejamy do podłogi. Kolejność jest dowolna- mówimy kolor, a dziecko ma na niego skoczyć (dla utrudnienia możemy ustalić czy skok ma być na jednej nodze, czy obunóż) Starszym dzieciom, mówimy by skoczyły na kolor, który zaczyna się na określoną głoskę. Dla bystrych dzieci mówimy\nw jednym ciągu kolory kart po których ma skakać, np. zielony, czerwony, żółty, niebieski. Dobre ćwiczenie na wzmocnienie pamięci.\nTURLAJĄCE SIĘ JAJKO\nPotrzebne nam będą plastikowe kubeczki lub kręgle oraz plastikowe jajko. Wyznaczamy miejsce z którego będziemy rzucać, a po przeciwnej stronie ustawiamy kubki lub kręgle. Dziecko rzuca tak długo, aż wszystkie kubeczki/kręgle się przewrócą.\nŻyczę miłej zabawy oraz\nZABAWY WSPIERAJĄCE UKŁAD DOTYKOWY\nDo plastikowego pojemnika wsypujemy- fasole lub ryż, ukrywamy kilka elementów puzzli lub kilka klocków. Zadaniem dziecka będzie wyszukanie wszystkich elementów, przeliczyć je, określić kolor (dotyczy klocków)\nZe starszakami można pobawić się w archeologów- tak samo do pojemnika wsypujemy kaszę mannę lub piasek (zasypujemy figurki dinozaurów) zadaniem dziecka będzie wydobycie wszystkich ukrytych figurek.\nWspólne gotowanie to najlepsza zabawa, dziecko ćwiczy dłonie i paluszki poprzez ugniatanie (np. ciasta) mieszanie, przesiewanie. Dodatkowo wspólne przygotowywanie posiłków u maluszków pobudza wyobraźnię i chęć kosztowania nowych produktów, można w ten sposób zachęcać dziecko by kosztowało nowe nieznane mu smaki.\nZABAWY WSPIERAJĄCE RÓWNOWAGĘ\nStanie na jednej nodze kto dłużej (można zrobić zawody) Naśladowanie zwierząt np. chodzimy jak niedźwiedzie (ciężko, powoli) teraz jesteśmy liskiem (dziecko czworakuje szybko w różne strony).\nZe starszymi dziećmi możemy zrobić tor przeszkód wykorzystując to co mamy pod ręką- poduszki, pudełka, krzesło itd. Tor wymyślamy tak by dziecko przeskakiwało, pełzało, szło noga za nogą, podnosiło, przenosiło, pchało.\nUKŁAD PROPRIOCEPTYWNY- CZUCIE GŁĘBOKIE\nWszystkie ćwiczenia możemy zrobić bawiąc się przed snem w łóżku. Turlanie się w jedną i w drugą stronę, zawijanie dziecka w kołdrę, kołysanie, walka na poduszki.\nKażda zabawa ruchowa wspiera rozwój dziecka i jest wspaniałym czasem na poznanie mocnych stron dziecka jego kreatywności i pomysłowości.\nĆwiczenia dla dzieci z Terapii Ręki, które umilą czas spędzony w domu, jednocześnie pomogą rodzicom zorganizować ciekawe zajęcia posługując się tym co mają w domu.\nDo dużej miski wsypujemy to co mamy np. kaszę, ryż, drobny makaron- mieszamy z np. guzikami lub fasolą. Zadaniem dziecka będzie wyciągnięcie guzików bądź fasoli za pomocą tylko dwóch palców tej samej ręki. Bardzo dobre ćwiczenie chwytu pęsetkowego.\nZ kolorowego papieru lub zwykłej gazety dziecko wydziera paski im węższe tym lepiej z których później możemy zrobić małe kulki, mając taki materiał mogą powstać prawdziwe cuda np. kartka świąteczna dla mamy, babci lub cioci.\nJeśli macie Państwo w domu pęsetkę to można ją wykorzystać do super ćwiczenia doskonalącego koordynację wzrokowo- ruchową. Zadaniem dziecka będzie złapanie np. fasoli lub makaronu (rurka) z tacki i wrzucenie do słoika lub wazonu, tak by dziecko musiało podnieść rączkę do góry jednocześnie trzymając fasolkę lub makaron pęsetką i wrzucić do pojemnika.\nZabawy z plasteliną, modeliną lub ciastoliną. Wałkowanie, toczenie, robienie kulek małych i dużych, łączenie ich ze sobą. Dziecko może robić postacie np. bajkowe. Są to ćwiczenia usprawniające małą motorykę.\nDla odważnych rodziców polecam malowanie palcami i całą dłonią. Zdaje sobie sprawę, że twórczość dziecka może być katastrofalna dla mebli ale….jest to nie tylko malowanie, ale również doskonalenie czucia głębokiego. Malując wraz z dzieckiem możemy zadawać pytania, jaka jest farba? (np. gęsta, zimna, mokra) Co malujemy? Jaki jest kolor? Możemy mieszać kolory tworząc nowe.\nProponowane ćwiczenia i zadania nie tylko uatrakcyjnią Państwu czas spędzany\nw domu z dzieckiem, ale pomogą przygotować przedszkolaka do prawidłowego trzymania narzędzia pisarskiego.\nPamięć – ćwiczenia\nKażdy z nas rodzi się z pamięcią mimowolną, to znaczy, że dziecko nie wybiera tego, co zapamięta. Pamięć dziecka rozwija się bardzo dynamicznie i dąży do osiągnięcia stanu pamięci dowolnej, czyli zapamiętywania tych materiałów, zdarzeń faktów, które dziecko chce, potrzebuje. Pamięć dziecka w okresie przedszkolnym określana jest – wiekiem pamięci. Kryje się za tym to, że dzieci w tym przedziale wiekowym z dużą łatwością zapamiętują nowe informacje. Zapamiętywane są nie tylko fakty, ale też nowe słownictwo, sekwencje zdarzeń. Jest to tak zwana pamięć mechaniczna, która polega na reprodukcji materiału. W wieku przedszkolnym nadal przeważa pamięć mimowolna. Umiejętność selekcjonowania informacji i świadomego uczenia się, czyli pamięć dowolna, pojawia się powoli w okresie szkolny. Ważne jest, aby wspierać rozwój pamięci naszych dzieci.\nOto kilka ćwiczeń, które możemy wykorzystać.\nZapamiętywanie sekwencji ułożenia np. zabawek, przedmiotów. Powinniśmy przygotować dwa takie same zestawy rzeczy i ułożyć z nich pewien ciąg. Zadaniem dziecka jest zapamiętanie tego ciągu i z pamięci odtworzenie takiego samego ułożenia.\nZapamiętywanie i nawlekanie koralików na sznurówkę.\nUczenie się krótkich wierszyków na pamięć.\nUczenie się dni tygodnia, pór roku, miesięcy.\nZabawa w detektywa. Polega na tym, że układamy przed dzieckiem ciąg zabawek, rzeczy itp. Dziecko zapamiętuje, odwraca się do nas tyłem, my zabieramy jedną rzecz lub zmieniamy ułożenie. Zadaniem dziecka jest odgadnięcie co się zmieniło.\nCzytanie bajek i zadawanie do nich pytań.\nUłożenie przed dzieckiem np. 5 obrazków (mogą to być twarze z emocjami, obrazki zabawek, twarze domowników itp.) i zakrycie ich kartką. Ze swojego identycznego zbioru obrazków wskazujemy dziecku jeden, który będzie miał zapamiętać, gdy zapamięta odwracamy obrazek i odsłaniamy te 5 zasłoniętych. Zadaniem dziecka jest ułożyć lub pokazać taki sam obrazek. Stopień trudności dostosujemy do możliwości swojego dziecka. Stopniowo powiększamy zbiór z 5 na 10, 15 itd. oraz ilość zapamiętywanych obrazków.\nRozmowy na temat tego co robiliście wczoraj.\nCieszyńska J., Konredo M., Wczesna interwencja terapeutyczna. Stymulacja rozwoju dziecka od noworodka do 6 roku życia, Wyd. Edukacyjne, Kraków 2015.\nJaracz Elżbieta – psycholog\nKoncentracja uwagi -ćwiczenia\nKoncentracją uwagi nazywamy umiejętność skupienia na tym co wykonujemy w danej chwili, na przykład pisanie, prowadzenie samochodu, przygotowywanie posiłku, czytanie itd. Skupienie uwagi jest nam potrzebne w każdej czynności, którą wykonujemy w życiu. U każdego z nas koncentracja rozwija się powoli. Jako małe dzieci posiadaliśmy koncentrację mimowolną. Jest to umiejętność skupienia się na tym, co nas przyciąga jak dźwięk, przedmiot. Od około 3 roku życia zaczyna kształtować się uwaga dowolna, która polega na tym, że to my określamy i wybieramy na czym skupimy się w danym momencie. Uwaga jest takim mechanizmem, który należy ćwiczyć. Dlatego też poniżej kilka ćwiczeń wydłużających zdolność koncentracji uwagi.\nWykonaj zadanie W tą zabawę można zaangażować wszystkich domowników. Potrzebne będą kartki z poleceniami zadań, np. zrób dwa przysiady, usiądź na krześle itp. Uczestnicy zabawy po kolei losują kartoniki, zapamiętują polecenie, odkładają kartonik i wykonują polecenie. Wszyscy obserwują wykonywaną czynność, a po jej zakończeniu odgadują, jakie było polecenie.\nWędrujący dzwonek. Potrzebna nam będzie dzwonek, grzechotka lub inny podobny przedmiot wydający dźwięki. Uczestnicy zabawy siedzą w kręgu. Przedstawiamy przedmiot\ni tłumaczymy, że będzie wędrował do każdego z uczestników zabawy. Będziemy go przekazywać sobie po kolei, tak żeby ten przedmiot nikomu nie zadzwonił. Jeśli usłyszymy jego dźwięk, przedmiot wraca do tej osoby, której zadzwonił.\nTu zaszła zmiana – układy. Potrzebne tutaj będą przedmioty, np. 4 kubki, 2 pluszaki itp. Najlepiej, aby podłoże było jednobarwne. Jeden uczestnik zabawy układa pewien układ z tych przedmiotów, a zadaniem dziecka jest zapamiętanie układu przedmiotów. Gdy dziecko zapamiętało, odwraca się plecami, a osoba układająca ciąg zmienia coś w ułożeniu. Następnie dziecko odwraca się i mówi jakie zaszły zmiany.\nWyprawa po zakupy – w dwóch oddalonych kątach pokoju, na jednolitym tle układamy identyczne zestawy przedmiotów. Mogą to być zabawki, przedmioty codziennego użytku). Liczbę przedmiotów dostosowujemy do możliwości dziecka od 3 do 8. Wskazujemy dziecku jeden przedmiot i prosimy, aby przyniosło z taki sam, jak ten. Zabawa może polegać na przemienności ról.\nFabryka dźwięków – przygotowujemy kartkę papieru (do darcia lub mięcia), folię (do szeleszczenia), pęk kluczy (do dzwonienia), butelkę z wodą (do przelewania) itp. Przygotowujemy je tak, żeby dziecko ich nie widziało. Dziecko odwraca się plecami. Zaczynami produkować dźwięki np. trzy następujące po sobie w krótkich odstępach czasu. Zadaniem dziecka jest zapamiętać co to za dźwięk.\nSłuchanie ciszy – ustawmy stoper na 1 – 2 minuty. Zadaniem dziecka jest siedzieć\nw absolutnej ciszy (może zamknąć oczy) i wyłapać jak najwięcej dźwięków, które słyszy. Gdy stoper da znać, że czas się skończył, dziecko otwiera oczy i opowiada co słyszało.\nDetektyw – przygotowujemy kilka ciekawych przedmiotów, ale tak żeby dziecko ich nie widziało. Dziecko z zawiązanymi oczami wyciąga przed siebie dłonie, na które dostaje jeden przedmiot. Jego zadaniem jest odgadnąć co to za przedmiot. Możemy zadać pytania: do czego ten przedmiot jest podobny, z jakiego materiału jest zrobione, czy jest twarde, czy jest przyjemne w dotyku itd. Na koniec dziecko zdejmuje opaskę z oczu i ogląda przedmiot.\nPociąg – siadamy za dzieckiem i rysujemy mu na plecach np. litery, cyfry, kształty. Później można się z dzieckiem zamienić.\nSikorska I., Trening koncentracji uwagi, Wydawnictwo Edukacyjne Kraków, Kraków 2010.\nElżbieta Jaracz – psycholog\nLęk towarzyszy każdemu z nas. My jako osoby dorosłe wypracowaliśmy w lepszym lub gorszym stopniu mechanizmy, które pomagają nam w sposób akceptowalny społecznie radzić sobie z tą emocją. A co z lękiem u naszych dzieci? Zanim do tego przejdziemy przypomnijmy sobie, czym ten lęk w ogóle jest.\nLęk w życiu każdego człowieka pełni funkcję adaptacyjną. Oznacza to, że ostrzega człowieka przed niebezpieczeństwem. Co więcej, przygotowuje go do tego, aby sobie z tym niebezpieczeństwem poradzić. Dzięki tej emocji nasz organizm nasz organizm dostrzega zagrożenie oraz uruchamia odpowiednie mechanizmy, które mówią nam, czy mamy przyjąć postawę ucieczki, czy walki.\nRozróżniamy lęk, który jest przewidywaniem przyszłego, ale nierealnego w danym momencie zagrożenia, strach, który z kolei określa kiedy występuje realne zagrożenie oraz fobie, która definiowana jest jako powracający, nadmierny lub nieracjonalny lęk przed określonym przedmiotem, czynnością lub sytuacją.\nLęk u dzieci może przybierać różne formy. Wszystkie dzieci doświadczają fobii, strachów, lęków na każdym etapie dorastania. Są to lęki rozwojowe i są zupełnie normalne. Pierwszym z lęków, z którym spotyka się dziecko jest lęk separacyjny. Pojawia się on już na wczesnym etapie niemowlęctwa.\nA dotyczy on rozłączenia z matką i obawy przed osobami obcymi. Gdy dziecko trochę podrośnie pojawia się lęk przed ciemnością, potworami pod łóżkiem. W okresie adolescencji pojawia się nieśmiałość, która też ma podłoże lękowe. Niektóre z lęków naszych dzieci mogą wydawać się nam zupełnie nie zrozumiałe, ponieważ nie wynikają z oczywistych przyczyn.\nZaburzenia lękowe są najczęstszym zgłaszanym problemem przez dzieci w każdym wieku. Dlatego rodzice powinni być bardzo czujni i nie bagatelizować sygnałów. Oczywiście wszystko powinno odbywać się w miarę zdrowego rozsądku, pamiętając o lękach rozwojowych, tych normalnych.\nWażnym elementem jest wspieranie dziecka przez rodziców w odczuwaniu niepokojów różnorakich. Głównym celem takiego wspierania jest pokazanie dziecku, że to właśnie ono ma kontrolę nad tym czego się boi i jaka będzie jego reakcja na daną sytuację. Bardzo ważne jest tłumaczenie dziecku, że lęk jest emocją taką, jak każda inna emocja, którą odczuwamy. Dzięki niej możemy ocenić niebezpieczeństwo sytuacji, w której się znaleźliśmy i zastosować odpowiednią strategię, dzięki której poradzimy sobie z zagrożeniem. Fajnym pomysłem jest, aby podczas rozmowy z dzieckiem podawać przykłady z własnego życia. Czego my się boimy, jak my sobie z tym radzimy. To pozwoli dziecku na zobrazowanie, że nic złego się nie dzieje. Zadaniem rodzica jest też modelowanie zachowania,\na w tym przypadku radzenia sobie z lękiem. Ważne, aby rodzic pokazał dziecku jak można ocenić sytuacje niebezpieczeństwa na podstawie realnych wskazówek. Dzieci czerpią wiedzę o zachowaniu obserwując zachowanie dorosłych i przekładając je potem na własne.\nZaproponuję teraz Państwu kilka ćwiczeń do wykonania z dzieckiem, aby obniżyć poziom lęku:\nPoszukaj w Internecie muzyki relaksacyjnej. Usiądź z dzieckiem na podłodze i po kolei tańczcie w rytm muzyki lewą nogą, prawą nogą, głową, lewą ręką, prawą ręką, itd.\nStwórzcie pudełko rzeczy. W jednym pudełku, zgromadźcie rzeczy, które uspokajają, relaksują i dają bezpieczeństwo Twojemu dziecku. Niech to pudełko będzie w dostępnym dla dziecka miejscu, aby w razie potrzeby mógł po nie sięgnąć.\nPuszczanie baniek mydlanych jest fajnym pomysłem na zabawę, która pomoże dziecku regulować swój oddech, jakże niezbędny podczas sytuacji trudnych. Niech oddech będzie długi i spokojny, a bańki duże.\nZabawa polega na tym, że na jednej stronie kartki dziecko zapisuje swój lęk, a na drugiej sposób w jaki może sobie z nim poradzić.\nPoszukajcie w czasopismach osób odczuwających strach. Następnie opowiedzieć co widzą, jak osoby układają swoją mimikę w grymasie tej emocji i zastanowić się dlaczego dana osoba odczuwa lęk.\nZorganizuj bezpieczną przestrzeń, wyjmij farby, papier i maluj z dzieckiem bez użycia pędzli. Malujcie rękoma, stopami.\nUspokajająca butelka. Zabawa polega na tym, że do nie za dużej przezroczystej butelki wlewamy ciecz, może być to barwiona woda. Woda powinna być gęstsza, żeby przedmioty, które w niej umieścimy powili się przelewały. Możemy wrzucić do środka brokat, cekiny, malutkie pompony itp.\nCzytanie bajek terapeutycznych o tematyce lęku i radzenia sobie z nim.\n1. Rapee, M.R., Wingall A., Spence H.S., Cobhan V., Lyneham H. (2017) Lęk u dzieci. Poradnik\nz ćwiczeniami. Kraków. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.\n2. Butcher N.J., Hodey M.J., Mineka S., (2017) Psychologia zaburzeń DMS 5. Łódź. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.\n3. Tagliferro K. (2016) Zaburzenia lękowe, w Jerzak M. (red.), Zaburzenia psychiczne\ni rozwojowe u dzieci a szkolna rzeczywistość. Warszawa. Wydawnictwo Naukowe PWN.\nEmocje towarzyszą każdemu z nas w każdej chwili naszego życia. Nie ma złych ani dobrych emocji, ponieważ wszystkie są nam potrzebne. Na nas rodzicach, terapeutach, opiekunach spoczywa obowiązek, aby przekazywać wiedzę dotyczącą emocji dzieciom oraz aby uczyć ich adekwatnego wyrażania emocji, kontroli i panowania nad nimi, ale też rozpoznawania emocji własnych jak tez innych.\nChciałabym Państwu zaproponować kilka ćwiczeń, które pozwolą w domowym zaciszu rozwijać te kompetencje. Ćwiczenia te mają formę zabawy, pogłębiania relacji oraz spędzania czasu wspólnie. Nie musicie wykonywać codziennie wszystkich ćwiczeń. Możecie je sobie rozłożyć na dni, czyli codziennie wykonujecie jedno ćwiczenie z listy.\nA oto ćwiczenia:\nPoszukaj w czasopismach, książkach lub ściągnij i wydrukuj z Internetu twarze osób, dzieci wyrażające cztery podstawowe stany emocjonalne. Odwróć karty tak, aby strona docelowa\nz emocją leżała na stole, czy podłodze. Wyznaczcie sobie kto po kolei będzie losował jedną kartę, pokazywał ją wszystkim i próbował odgadnąć kto jest na karcie, jak wygląda, co robi\ni jaką emocję czuje. Gdy odpowiecie na te pytania, zastanówcie się dlaczego ta osoba czuję tą emocję. Po zakończonej opowieści każdy uczestnik zabawy pokazuje omówioną przed chwilą emocję.\nUsiądź z dzieckiem przed lustrem. Pokazujcie po kolei poszczególne emocje. Na początku najlepiej te podstawowe, jak radość, złość, strach, smutek. Opiszcie co to za emocja, jak wygląda nasza twarzy, jak ustawiają się brwi, usta. Zastanówcie się, kiedy przeżywamy taką emocję.\nPozbierajcie wszystkie karty, które posłużyły Wam do poprzedniego ćwiczenia. Teraz na czystej kartce papieru narysujcie wspólnie emocje, również te cztery podstawowe. Ułóżcie je obok siebie. Każdą z kart wykorzystanych wcześniej dopasujcie do siebie, czyli radość do radość, smutek do smutku, złość do złości, strach do strachu. Po zakończeniu kategoryzacji\nw ramach sprzątania i przypomnienia poproś dziecko, żeby dało Ci wszystkie karty na których jest radość itd.\nStwórzcie portrety emocji, które możecie przykleić na patyczkach. Zadawaj dziecku pytania\nz życia codziennego, np. co czujesz, gdy koleżanka da ci cukierka, co czujesz, gdy kolega wyleje na ciebie sok itd. Zadaniem dziecka jest odpowiedzenie na pytanie i pokazanie właściwego portretu z emocją.\nZastanówcie się co czuje nasze ciało podczas przeżywania poszczególnych emocji. Można narysować na kartce osoby wyrażające emocje ,a obok nich zapisać pomysły. Na przykład: nasze usta wykrzywiają się w podkowę, serce szybciej bije, dłonie robią się wilgotne, chce mi się tańczyć i śpiewać, moje nogi mają ochotę kopać i tupać itp.\nJeśli masz w domu bajkę dotyczącą emocji, to jest to świetny czas, aby ją wykorzystać. Jeśli nie spisz na kartce codzienne wydarzenia, sytuacje, w których może brać udział Twoje dziecko, np. Twój kolega poczęstował Cię cukierkiem, co czujesz?, itp. Zadaniem dziecka jest podniesienie w górę lub pokazanie Ci co wtedy czuje. Możesz mu również dać karteczkę, aby dziecko położyło ją na odpowiednią emocję.\nUsiądź z dzieckiem i objaśnij mu zasady zabawa. A zabawa polega na dokończeniu zdań przez dzieci. Zadajesz dziecku pytanie:\nJestem wesoły/a, gdy………….(odpowiedź dziecka),\nJestem smutny/a, gdy………….,\nJestem zdziwiony, kiedy……….,\nJestem dobry w…………………,\nNie lubię, gdy………………….,\nMożna tutaj uruchomić własna wyobraźnię i dołożyć kolejne zdania.\nOpracowała: Elżbieta Jaracz – psycholog\nGłaskanie ręki od palców do łokcia i z powrotem, części górnej i dolnej.\nGłaskanie części grzbietowej i dłoniowej:\nPojedynczo każdy palec (używam dwóch palców wskazującego i kciuka- palec wskazujący masuje od góry), zaczynając od kciuka (od opuszka do nasady palca)\nNastępnie analogicznie powierzchnia boczna palca\nPalcem wskazującym i kciukiem rozcieranie począwszy od kciuka dziecka, przez wszystkie palce (rozpoczynamy od opuszka danego palca i kończymy na nadgarstku)\nRozcieranie swoją nasadą ręki, zewnętrzną i wewnętrzną część dłoni dziecka aż do łokcia\nRozcieranie kciukami, ruchami kolistymi kości nadgarstka w kierunku na zewnątrz\n4. Ugniatanie wewnętrzne strony dłoni ruchami kolistymi rozpoczynając od kłębu palca piątego do kciuka a następnie od kciuka do kłębu palca piątego przez poszczególne palce.\nMasaż poszczególnych boków palców od nasady do opuszka rozpoczynając od kciuka.\nZakończenie masażu: głaskanie podłużne.\nMasaż zaczerpnięty z materiałów szkoleniowych z zakresu terapii ręki, opracowanych przez J. Małek, W. Wrzesińską, Centrum Szkoleniowo- Terapeutyczne SENS\nKolejną propozycją aktywności jest wykonanie kreatywnej piłeczki:\n1. Balon włóż do lejka lub naciągnij na szklankę\n2.Wsyp do środka balonu mąkę, ryż lub kasze\n3. Zawiąż balon\n4. Flamastrem narysuj oczy i buzię\n5.W miejscu wiązania balonu możesz przyczepić włóczkę, która będzie czupryną gniotka\nZajęcia muzyczne, odsyłam do strony:\nPropozycje aktywności rozwijających dotyk:\n– „masaż” w postaci głaskania, ugniatania, ucisków, wibracji, rozluźniania, opukiwania dłoni, przedramion;\n– zwijanie w koc (robienie naleśnika);\n– poszukiwanie przedmiotów w różnych materiałach sypkich;\n– zabawy z ciasto liną i innymi masami;\n– odgadywanie nazw przedmiotów schowanych w worku.\nPrzepisy na wykonanie mas:\n– miskę, mąkę ziemniaczaną, wodę, barwnik spożywczy (opcjonalnie)\nDo miski nalej wodę. Ilość wody dostosuj do tego , jak dużo potrzebujesz cieczy. Następnie dosypuj do wody mąkę ziemniaczaną i mieszaj składniki rękami. Ilość mąki ziemniaczanej dostosuj do tego, jaką chcesz uzyskać konsystencję. Dodanie mąki pszennej i odrobiny oleju umożliwia formowanie babek i innych kształtów.\n-garnek, 2 szklanki mąki pszennej, 2 szklanki wody, 1 szklankę soli, 2 łyżki oleju, 1 łyżkę proszku do pieczenia, barwniki spożywcze.\nWymieszaj składniki w garnku. Podgrzewaj masę na małym ogniu, cały czas mieszając, aby się nie przypaliła. Masa jest gotowa, gdy zacznie odchodzić od ścian garnka i tworzyć zbitą kulę. Po ostudzeniu podziel na części, dodaj barwniki i wyrabiaj tak długo, Az uzyskasz odpowiedni kolor ciastoliny.\n– miskę, piankę do golenia, barwnik spożywczy, mąkę ziemniaczaną.\nDo miski daj piankę, dodaj barwnik i tyle mąki, aby udało się ulepić ciasto. Z masy można układać różne kształty, cyfry, figury. Świetnie imituje śnieg.\nźródło: Klaudia Piotrowska- Madej, Agnieszka Żychowicz, Smart Hand Model – Diagnoza i terapia ręki\n– wkładanie klocków do pudełka;\n– nawlekanie koralików i guzków na sznurek – najpierw dużych potem coraz mniejszych;\n– układanie klocków w jednej linii;\n– segregowanie i piętrzenie klocków;\n– dobieranie przedmiotów w pary lub wg kolorów, np dwie lalki, dwa misie;\n– porównywanie dwóch przedmiotów – czym się różnią? np.: kolorem, ubraniem, wielkością;\n– wkładanie klocków do pudełka wg kształtów lub innych małych przedmiotów do pojemnika z małym otworem;\n– dopasowanie przedmiotów do obrazków;\n– oglądanie obrazków i opowiadanie co na nich jest, co się dzieje…;\n– zgadywanie czego brakuje – z 3-4 zabawek chowamy jedną, dziecko musi nazwać tą schowaną;\n– rozkładanie i składanie zabawek konstrukcyjnych;\n– łączenie kropek linią;\n– rysowanie na dużej powierzchni (np. koła, linie);\n– zabawy masami plastycznymi;\n– zabawy z piłką: turlanie, toczenie, rzucanie.\nźródło : https://barbarapakula.pl/percepcja-wzrokowa-cwiczenia/\n· zakładanie wargi górnej na dolną i na odwrót,\n· zęby górne zaciśnięte na dolnej wardze – wypychanie powietrza (to samo\na-i-o-e-u-y; w następnej fazie ćwiczenia samogłoski łączy się w pary i każdą z par kilkakrotnie powtarza\n· wypowiadanie samogłosek ustnych przy zwartych szczękach, kolejność\n· przy zamkniętych szczękach i wargach unoszenie naprzemiennie wargi górnej\n· wciąganie policzków do wewnątrz – zasysanie, policzki przylegają do łuków\nzębowych, wargi tworzą zajęczy pyszczek;\n· nadymanie policzków i zatrzymanie powietrza w jamie ustnej przez ok. 5\nsekund, następnie oddychanie przez nos bez zmiany połoŜenia warg i\n(PRZY MAKSYMALNIE SZEROKO OTWARTYCH USTACH!)\n· otwieranie ust, wysuwanie języka jak najdalej w linii prostej wraz z cofnięciem\nbez dotykania warg\n· język, raz szeroki (na rozszerzenie masy języka wpływa uśmiech i spłaszczenie\nwarg) – łopata, raz wąski i wydłużony – w kształcie grotu, zostaje lekko lub\n· masaŜ języka zębami – przeciskanie szerokiego, spłaszczonego języka między\nzbliżonymi do siebie siekaczami;\n· szeroki język dotyka górnych zębów – łódeczka i dolnych zębów oraz daleko\n· wymiatanie językiem raz górnych, raz dolnych zębów (ruchy poziome) oraz\nna okrągło – usta otwarte, potem zamknięte – tzw. czyszczenie, szorowanie\n· zaginanie czubka języka pod wargę górną, a następnie ten sam układ pod\nwargę dolną – wpychanie go;\n· najpierw czubek, a później cały język oblizuje usta dookoła, naprzemiennie,\nZagadki (odpowiedz i spróbuj narysować)\nCo na drzewach siedzą. …. (bazie)\nJaka to pora roku? (wiosna)\nZagadki o zwierzętachhttp://dzieci.epapa.pl/zagadki/9/\nZagadki o zawodachhttp://rodzice.net/news/zagadki-dla-dzieci/zawody.php\nhttps://www.youtube.com/watch?v=hjDKoBQYr7UZagadki o warzywach\nZagadki o owocachhttp://zagadkidladzieci.net/zagadki/Zagadki+dla+dzieci+o+owocach\nDoskonalenie wymowy wyrazów- wiersze J. Brzechwyhttps://www.youtube.com/watch?v=g3UGMDi1ejI\nCo nam będzie potrzebne?Krzesła, kilka ulubionych maskotek, klocki, kartki, kredki i nożyczki…oraz chęć do zabawy.Zacznijmy od łatwiejszych aktywności…Połóż we właściwym miejscu…Przygotuj krzesło i kilka zabawek (pluszak, klocki, piłka…). Ustaw krzesło i poproś, żeby położyło dziecko zabawki zgodnie z podaną przez ciebie instrukcją np.: Połóż misia na krześle,Połóż niebieski klocek pod krzesłem itd.Możecie zabawę wzbogacić o wspólne ułożenie jakiejś niezwykłej opowieści związanej z przedmiotami, które biorą udział w tej zabawie\n-ZADANIE 1- OBRAZEK W ZAŁĄCZNIKU\nBudujemy, budujemy…Do tej aktywności potrzebne nam będą klocki. Najlepiej sprawdzają się typu lego, ale jeśli macie inne, to też będzie ok. Do pierwszej aktywności z klockami potrzebujecie dwóch identycznych zestawów klocków, składających się z kilku klocków każdy. Jedna osoba tworzy budowlę, druga nie podgląda. Następnie osoba, która zbudowała coś z klocków, tłumaczy jak ma to zbudować druga osoba. Instrukcja musi być bardzo precyzyjna, żeby udało zbudować się identyczną konstrukcję\n–ZADANIE 2 – OBRAZEK W ZAŁĄCZNIKU\nZ krzesła na krzesło W tej aktywności dziecko „zaprogramuje” rodzica, albo rodzic „zaprogramuje” dziecko.Potrzebne będą krzesła (4-6), które ustawiamy tak jak na poniższym zdjęciu. Osoba, która zostanie zaprogramowana siada na jednym z krzeseł, a następnie wykonuje wszystkie podane przez drugą osobę komendy. Potem można zamienić się rolami.\n–ZADANIE 3- OBRAZEK W ZAŁĄCZNIKU\nKolorowe kwadraty…kolorowe klockiDo tej zabawy potrzebujecie 16 karteczek (4 kolory po 4 kartki z każdego koloru) lub tyle samo klocków. Karteczki dają masę możliwości. Na poniższym zdjęciu opisałam dwie z nich, ale to tylko początek. Zauważcie, że regularnie ułożone kartki, tworzą coś na kształt maty do kodowania…a to nam otwiera wiele nowych możliwości…\n– -ZADANIE 4 – OBRAZEK W ZAŁĄCZNIKU\nTworzymy wspólny kod…To już ostatnia propozycja na dzisiaj…tym razem przygotujcie kartki, nożyczki, kredki. Wytnijcie koła lub kwadraty i zaprojektujcie na nich dowolne symbole graficzne. Ustalcie co będą oznaczały, następnie stwórzcie kod pamiętając o tym, żeby zacząć go zielonym kołem a skończyć czerwonym.\nZ krzesła na krzesłoW tej aktywności dziecko „zaprogramuje” rodzica, albo rodzic „zaprogramuje” dziecko.Potrzebne będą krzesła (4-6), które ustawiamy tak jak na poniższym zdjęciu. Osoba, która zostanie zaprogramowana siada na jednym z krzeseł, a następnie wykonuje wszystkie podane przez drugą osobę komendy. Potem można zamienić się rolami.\nRodzinne zadania do wspólnego wykonania dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi Cześć 2\nRodzinne zadania do wspólnego wykonania dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi Cześć 1\nPropozycje wspólnych działań rodziców z dziećmi o szczególnych potrzebach edukacyjnych na czas zawieszenia zajęć przedszkolnych.\nPoniższy zestaw stanowi ogół działań mających na celu wspomaganie i korygowanie rozwoju dziecka. Poszczególne aktywności można swobodnie wybierać i modyfikować na poszczególne dni.\nĆwiczenia ogólnej sprawności ruchowej i rozwijające zręczność: ćwiczenia równoważne (gra w klasy, stanie na jednej nodze, skoki na trampolinie, jazda na rowerze, hulajnodze) podskoki gimnastyka zabawy dużą piłką, balonikami, kulkami gniecionymi z gazet budowanie konstrukcji z klocków rzucanie piłki w parach rzucanie do celu zabawy stolikowe, np. pchełki, zabawy manipulacyjne klockami, koralikami itp. wdrażanie do samodzielności podczas samoobsługi ( mycia, ubierania, zapinania guzików, zamków błyskawicznych, itp.)\nĆwiczenia usprawniające staw nadgarstkowy i palce rąk: rysowanie na tablicy jedną ręką lub oburącz; zamalowywanie dużych płaszczyzn farbą lub oklejanie kartki plasteliną; lepienie w glinie, plastelinie lub masie solnej; bębnienie palcami, stukanie palcami po stole; pogrubianie i odwzorowywanie prostych kształtów, wprowadzanie prostych zabaw tematycznych np. zabawa w dom rozkładanie i składanie zabawek konstrukcyjnych, wskazywanie przedmiotów na planszy na podstawie słyszanej nazwy, składanie obrazków złożonych z kilku elementów, marsz palców po stole w określonym kierunku, przewlekanie nitek przez dziurki w tekturze; nawlekanie korali lub makaronu na sznurek; ugniatanie jedną ręką kul z gazet, bibuły; naśladowanie ruchów gry na pianinie; kalkowanie różnej wielkości wzorów o kształcie geometrycznym i literopodobnym; pisanie na klawiaturze komputera; wycinanie, wydzieranie z papieru; malowanie szlaczków grubym pędzlem na dużej powierzchni; stemplowanie pieczątkami gumowymi, drewnianymi lub wykonanymi z ziemniaka; malowanie palcami, pędzlem, watą, gąbką: linii pionowych, poziomych, falujących, łamanych, spiralnych, form kolistych, kwadratowych, trójkątnych; obrysowywanie kształtów i pisanie wyrazów bez odrywania ręki od papieru.\nĆwiczenia płynnych ruchów pisarskich: łączenie kropek na papierze gładkim oraz w liniach i kratkach; pogrubianie słabo zaznaczonego konturu; uzupełnianie elementów obrazka według wzoru; obrysowywanie szablonów; obrysowywanie przez kalkę lub folię rysunków i liter; kreślenie szlaczków\nĆwiczenia i zabawy zwalniające napięcie stawowo – mięśniowe: poruszanie rękami uniesionymi nad głową; zabawa w pranie i prasowanie; zabawa w rąbanie i piłowanie drzewa; naśladowanie lotu ptaka, dyrygenta, pływania, drzew na wietrze.\nNaśladownictwo naśladowanie mimiki naśladowanie ćwiczeń oddechowych naśladowanie ruchów z zakresu motoryki małej naśladowanie ruchów z zakresu motoryki dużej naśladowanie z użyciem przedmiotów\nĆwiczenia usprawniające ruchy rąk i koordynację wzrokowo-ruchową ( współpracę rękaoko): rysowanie linii poprzez łączenie punktów; dorysowywanie brakujących elementów; rysowanie pod dyktando; rysowanie linii wewnątrz labiryntów; zamalowywanie małych przestrzeni, np. figur na obrazku; rysowanie linii pionowych, poziomych, ukośnych, falistych, pętelkowych, półkolistych, kolistych; kreślenie w powietrzu, na tackach z piaskiem i rysowanie różnymi technikami graficznymi linii pionowych, poziomych, ukośnych, łamanych, krzywych i figur geometrycznych.\nRozwijanie percepcji wzrokowej poprzez kształtowanie umiejętności prawidłowego rozpoznawania i różnicowania bodźców wzrokowych: rozpoznawanie treści obrazków; różnicowanie kolorów; różnicowanie prostych figur geometrycznych; dobieranie jednakowych obrazków; spostrzeganie różnic; układanie prostych puzzli; wyszukiwanie braków na obrazku; układanie obrazków wg wzoru; skazywanie i rozróżnianie osób z najbliższego otoczenia, przyglądanie się przedmiotom znajdującym się w pobliżu dziecka, wyciąganie ręki po wskazany przedmiot, trzymanie i przekładanie z ręki do ręki wybranego przedmiotu, branie i odkładanie wskazanego przedmiotu w określone miejsce, wskazywanie przedmiotów znanych dziecku (zabawek, przedmiotów codziennego użytku), wskazywanie przedmiotów na obrazkach, napełnianie pudełka klockami (wkładanie do wyznaczonego miejsca), układanie klocków w jednej linii (tworzenie prostych układów rytmicznych), piętrzenie i segregowanie klocków i zabawek, dobieranie takich samych przedmiotów (np. dwie lalki, dwa misie), dopasowywanie obrazków do przedmiotów i odwrotnie, zgadywanie czego brakuje (spośród dwóch, trzech przedmiotów jest chowany jeden z nich, a dziecko odgaduje, którego przedmiotu brakuje), pogrubianie i odwzorowywanie prostych kształtów, wprowadzanie prostych zabaw tematycznych np. zabawa w dom rozkładanie i składanie zabawek konstrukcyjnych, wskazywanie przedmiotów na planszy na podstawie słyszanej nazwy, składanie obrazków złożonych z kilku elementów.\nRozwijanie percepcji słuchowej poprzez kształtowanie umiejętności prawidłowego rozpoznawania i naśladowania dźwięków: wysłuchiwanie i rozpoznawanie odgłosów otoczenia i odgłosów przyrody; naśladowanie odgłosów otoczenia i odgłosów przyrody; odtwarzanie przez dziecko rytmu (klaskanie, wystukiwanie); dobieranie w pary wyrazów tworzących rymy;\nRozwijanie procesów myślenia układanie prostych historyjek obrazkowych i opowiadanie ich; dobieranie przedmiotów w pary;\nUsprawnianie zdolności zapamiętywania: uczenie się wierszyków, piosenek, pór roku, dni tygodnia; układanie prostych wzorów z pamięci;\nĆwiczenia na koncentrację uwagi: wykorzystywanie zabaw wymagających skupienia uwagi np. : budowle wg wzoru, rozwiązywanie rebusów, krzyżówek rozpoznawanie kształtów przez dotyk z wyłączaniem wzroku, rysowanie tego przedmiotu z pamięci zabawy z użyciem gier planszowych nauka wierszyków i piosenek dbałość o kończenie rozpoczętego zadania\nDziałania wpływające na rozwój emocjonalny dziecka i kontakty społeczne życzliwy, przyjazny stosunek do dziecka chwalenie dziecka za wykonywane prace, polecenia, współdziałanie sprawianie dziecku przyjemności rozpoznawanie potrzeb dziecka i ich zaspokajanie właściwe reagowanie na złość, smutek i inne negatywne emocje ustalenie i egzekwowanie (przyjazne) norm i zasad społecznych\nWyczuwanie własnego ciała dotykanie i masowanie połączone z nazywaniem brzucha, pleców i pośladków wyczuwanie rąk, nóg i ramion: dotykanie stopą i dłonią podłogi (podnoszenie, poruszanie, zginanie, przyciąganie – jednostronne i naprzemienne – rąk i nóg) dotykanie twarzy swojej i terapeuty, uklepywanie, masowanie części twarzy, dotykanie twarzy twarzą\nStymulacja układu przedsionkowego wahadłowe ruchy głową odwracanie głowy w lewo, w prawo, w górę, w dół spoglądanie daleko za siebie przez lewe i prawe ramię toczenie się po materacu w różnych kierunkach kołysanie się do przodu, do tyłu, na boki, w siadzie z prostymi nogami i podparciem na rękach kołysanie się do przodu i na boki w leżeniu na plecach, nogi zgięte skrzyżowane, przyciągnięte do klatki piersiowej, ręce oplatają kolana\nĆwiczenia ruchów naprzemiennych dotykanie na zmianę prawą ręką lewego kolana i lewą ręką prawego kolana dotykanie prawym łokciem lewego kolana i lewą dłonią prawej pięty chwytanie prawą dłonią lewej pięty i lewą dłonią prawej pięty klepnięcia prawą ręką w lewy pośladek i lewą ręką w prawy pośladek wyciąganie na przemian na boki prawej ręki z lewą nogą i lewej ręki z prawą nogą czołganie się po podłodze w przód i w tył chodzenie stopa za stopą (palce, piety) w przód i w tył, wzdłuż liny lub po niej toczenie się po podłodze w różnych kierunkach\nRozwijanie ogólnej koordynacji ruchowej wymachy dłońmi: w górę, w dół, w lewo, w prawo zaciskanie pięści, zamykanie i otwieranie, stukanie o siebie pięściami, stukanie pięściami o różne części ciała krążenie dłońmi: ręce wyciągnięte do przodu, w bok, w górę, dłonie stykające się zataczanie dużych i małych okręgów\nWspółdziałanie poprzez ruch z drugą osobą toczenie po materacu, lub dywanie masaż dłoni, stóp, karku poprzez ugniatanie, oklepywanie i opukiwanie wolne, rytmiczne kołysanie się i huśtanie wspólne obracanie się z dzieckiem trzymanym pod pachami w różnym tempie, ze zmianą kierunku szybkie toczenie po materacu lub dywanie\nĆwiczenia języka: wysuwanie języka do przodu; wysuwanie i chowanie języka; wypychanie językiem policzków; oblizywanie czubkiem języka szeroko otwartych ust; unoszenie języka za górna wargę; cofanie języka za wałek dziąsłowy; kierowanie języka w kąciki ust; kierowanie czubka języka za górne zęby(do górnego dziąsła); leciutkie dotykanie języka pałeczką, patyczkiem, łyżeczką; dotykanie końcem języka na zmianę górnych i dolnych zębów; oblizywanie zewnętrznej powierzchni górnych i dolnych zębów; zwijanie języka w rulonik; robienie łyżeczki z języka; naśladowanie króliczka; oblizywanie ust językiem; „liczenie” zębów czubkiem języka; „malowanie” podniebienia językiem; kląskanie;\nĆwiczenia warg: ściąganie ust w dzióbek; rozchylanie ust (szeroki uśmiech); lekkie drapanie górnymi zębami dolnej wargi; lekkie drapanie dolnymi zębami górnej wargi; próby gwizdania; przesuwanie na boki zamkniętych warg; tzw. rybi pyszczek: wciąganie policzków aż do cmokania; zakładanie wargi dolnej na górną i odwrotnie; zaciskanie i otwieranie warg przy zaciśniętych zębach; nadymanie policzków i wypuszczanie powietrza z ust; warczenie motoru; cmokanie; utrzymanie między ustami ołówka, rurki lub patyczka; złączenie warg płasko; złączone płasko wargi w kształt uśmiechu i smutku na zmianę\nĆwiczenia aparatu fonacyjnego: chuchanie na „zmarznięte” ręce; odtajanie zamarzniętej szyby (długie chuchanie) lub na lustro; zabawa w lokomotywę puszczającą parę (ciągła wymowa fffff); wypuszczanie powietrza z balonika (długie sssss); mówienie głośno i szeptem samogłosek e, o; przesuwanie skrawków bibułki przez plastikową rurkę\nOddychanie fizjologiczne przetaczanie powietrza w zamkniętych ustach; wąchanie kwiatków (powolny wdech nosem i powolny wydech ustami); nadymanie policzków i energiczne wypuszczanie powietrza z buzi; dmuchanie na piłeczkę pingpongową lub wiatraczek; chuchanie; wdech z unoszeniem ramion do góry, wydech z opadaniem ramion; dmuchanie na kartkę papieru, by była odchylona lub na watę na nitce; mlaskanie