Zobacz jak przygotować sok, który pomoże usunąć kamienie nerkowe – Wiadomości, Rozrywka, Gwiazdy, – informacje i opinie z kraju i ze świtata – twojenowinki.pl\nHome Kategorie Zdrowie Zobacz jak przygotować sok, który pomoże usunąć kamienie nerkowe\nZobacz jak przygotować sok, który pomoże usunąć kamienie nerkowe\nCzy wiedzieliście, że jedna na 10 osób cierpi chociaż raz w życiu na kamienie nerkowe? Badania dowodzą, że problem ten dotyczy coraz większej liczby ludzi.\nMocz zawiera produkty przemiany materii. Kiedy jest ich zbyt wiele, a płynu zbyt mało, zaczynają się krystalizować. Kryształy łączą się ze sobą powiększając się. Jeśli nie zostaną wypłukane na czas, mogą urosnąć do takich rozmiarów, że trudno jest się ich pozbyć. Kamienie tworzą się z takich związków mineralnych jak: wapń, szczawiany, moczany, cystyna, ksantyna i fosforany.\nKamień nerkowy może pozostać w nerce lub zacząć przemieszczać się do moczowodu. Małe kamienie czasami wypływają z moczem nie powodując znacznego bólu. Natomiast kamienie, które się nie poruszają, mogą blokować mocz w nerkach, moczowodzie lub pęcherzu powodując silny ból.\nAby przeciwdziałać powstawaniu kamieni, należy przede wszystkim pić dużo płynów.\nCo jeszcze możesz zrobić, by uniknąć tworzenia kamieni nerkowych?\nUnikaj pożywienia z wysoką zawartością szczawianów. W połączeniu z wapniem i żelazem, szczawiany formują kryształy. Do produktów tych należą orzeszki ziemne, szpinak, czarna herbata, orzechy laskowe, soja, mleko sojowe, herbaty rozpuszczalne, buraki, rabarbar, suszona fasola, słodkie ziemniaki i czekolada.\nZmniejsz spożycie białka zwierzęcego.\nUnikaj słonych potraw.\nUnikaj potraw bogatych w wapń.\npij szklankę wody przed snem, a także w nocy jeśli się przebudzisz,\nkwas z cytryny rozbija kamienie,\npacjentom mającym kamienie nerkowe często zaleca się spożywanie arbuzów, ponieważ są silnie moczopędne,\nkamienie rozpuszcza również potas.\nSok na kamienie nerkowe\n1 obrana pomarańcza\n4 plastry arbuza\nZmiksuj wszystkie składniki i smacznego!\nAromatyczne zabiegi na ciało od 69,99 zł i więcej w Centrum Medycznym Laser-Med w Bydgoszczy\ntagi: jak usuwać kamienie nerkowe kamienie nerkowe sok na kamienie nerkowe\nPolak potrafi! Trafił na SOR, miał 10 promili alkoholu we krwi. „Dawka śmiertelna to około pięć”.\nMinister finansów wie, jak naprawić polską gospodarkę! „Wyciągajcie kasę spod materaców!”\nZalany łzami Jakimowicz wydał oświadczenie. „Zniszczyliście część mojego życia”.\nSkandal w Radomiu. Szpital zgubił pacjenta. Mężczyzna zmarł.


Szkolenie sportowe młodzieży uzdolnionej sportowo stanowi pierwszy etap na drodze dochodzenia do mistrzostwa sportowego.\nRealizowane od wielu lat założenia organizacji polskiego sportu młodzieżowego w PROGRAMIE SZKOLENIA I WSPÓŁZAWODNICTWA MŁODZIEŻY UZDOLNIONEJ SPORTOWO, pozytywnie skutkują wynikami na arenach Europy i świata, gdzie od kilku lat nasi reprezentanci utrzymują się w czołówce. SYSTEM SPORTU MŁODZIEŻOWEGO (zwany dalej SSM), obejmujący powyższy program, jest jedyną alternatywą rozwoju dla młodzieży uzdolnionej sportowo.\nW roku 2008 program szkolenia młodzieży uzdolnionej sportowo będzie kontynuowany, z wprowadzeniem modyfikacji polegających na:\n· zmianie liczby dni szkolenia wojewódzkiego w kategorii juniora i młodzika;\n· zmianie wysokości stawki osobodnia w szkoleniu wojewódzkim juniorów;\n· ujednoliceniu procedur organizacyjno-finansowych obowiązujących w Departamencie Sportu Kwalifikowanego i Młodzieżowego;\n· doskonaleniu systemu naboru do szkolenia, preferowanie najbardziej perspektywicznych i uzdolnionych zawodników;\n· rozszerzeniu szkolenia sportowego o kolejne ośrodki szkolenia sportowego młodzieży.\nProgram będzie dofinansowany i nadzorowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki (MSiT), a nad jego realizacją czuwać będą: polskie związki sportowe (dalej zwane pzs), Polska Federacja Sportu Młodzieżowego (dalej zwana PFSM), wojewódzkie interdyscyplinarne stowarzyszenia sportowe (dalej zwane wiss) oraz Krajowe Zrzeszenie LZS (dalej zwane KZ LZS).\nPodstawowymi zadaniami programu będzie szkolenie:\n· kadr wojewódzkich juniorów i juniorów młodszych (KWJ);\n· kadr wojewódzkich młodzików (KWM);\n· zawodników zgrupowanych w publicznych szkołach mistrzostwa sportowego (sms), w tym\nw szkołach interdyscyplinarnych;\n· zawodników zgrupowanych w niepublicznych szkołach mistrzostwa sportowego (nsms);\n· zawodników powołanych przez polskie związki sportowe do ośrodków szkolenia sportowego młodzieży (ossm);\n· zawodników wskazanych przez Krajowe Zrzeszenie LZS do szkolenia w ośrodkach szkolenia sportowego młodzieży LZS;\n· kontynuacja zadania TRENER;\n· przygotowanie i udział akademickiej reprezentacji Polski w uniwersjadach oraz w akademickich mistrzostwach świata w letnich i zimowych dyscyplinach sportu.\nWw. wybrane zadania z zakresu rozwijania sportu dzieci i młodzieży są dofinansowane ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej (rozporządzenie Ministra Sportu z dnia 10 lipca 2006 r. w sprawie dofinansowania zadań ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej (Dz.U. z 2006 r. Nr 134, poz. 944 z późn. zm.). przy udziale środków samorządowych i innych (kluby, sponsorzy, rodzice)\nPodsumowaniem efektów szkolenia w ramach Systemu Sportu Młodzieżowego będą następujące imprezy:\n· Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (MMM);\n· Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży (OOM) – Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych (MPJmł);\n· Mistrzostwa Polski Juniorów (MPJ);\n· Młodzieżowe Mistrzostwa Polski (MMP).\nZa właściwą realizację zadań zleconych odpowiadają (zgodnie z przepisami dot. finansów publicznych) – kierownik jednostki oraz główny księgowy. Za realizację zadań szkoleniowych przez poszczególnych zleceniobiorców bezpośrednio odpowiadają (odpowiednio): kierownicy wyszkolenia ds. młodzieży w pzs, kierownicy wyszkolenia wiss lub osoby odpowiedzialne za szkolenie młodzieży w stowarzyszeniu/jednostce organizacyjnej, kierujący powołanymi w tych jednostkach zespołami metodyczno-szkoleniowymi.


Placek brokułowy z serami - serowe przepisy\nPlacek brokułowy z serami\nPrzepis Placek brokułowy z serami\n4 świeże kajzerki lub bagietka\n2 łyżki startego seraSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz: Ser żółty Gouda Ser żółty Maasdamer Ser żółty Gouda WędzonaŻyczymy smacznego! ParmezanSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz: Patros z ziołami śródziemnomorskimi Patros z ziołami śródziemnomorskimi Patros naturalnyŻyczymy smacznego!\n3 łyżki startego seraSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz: Ser żółty Gouda Ser żółty Maasdamer Ser żółty Gouda WędzonaŻyczymy smacznego! CheddarSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz: Ser topiony Camembert Gouda Smaki ze szczypiorem i pomidorami Ser topiony Z salamiŻyczymy smacznego!\n40 dag twarożkuSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz: Almette z papryką i pomidorami Almette ze szczypiorkiem i cebulką Almette z ogórkami i ziołamiŻyczymy smacznego! lub sera RicottaSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz: Almette z chrzanem Almette z czosnkiem niedźwiedzim Almette z ogórkami i ziołamiŻyczymy smacznego!\n1.Brokuł oczyścić, podzielić na małe cząstki, łodyżkę pokroić w kostkę. Umyć.\n2.W garnku zagotować posoloną wodę, wrzucić brokuł do wrzątku na minutę i odcedzić. Przelać zimną wodą i pozostawić do odsączenia.\n3.Wszystkie sery oraz jajka, czosnek, tymianek sól i pieprz utrzeć na gładką masę, dodać pokrojone w kostkę sparzone łodyżki brokułów. Wymieszać.\n4.Bułki lub bagietkę pokruszyć. W garnuszku rozpuścić masło, dodać pokruszoną bułkę i wymieszać.\n5.W formie do tart wyłożyć dno i boki namoczoną w maśle bułką, docisnąć łyżką.\n6.Na warstwie „ciasta” wyłożyć farsz serowy, na nim pozostałą namoczoną w maśle bułkę i na wierzchu różyczki brokułu.\n7.Nagrzać piekarnik do temperatury 180°C i piec placek ok.40 minut. Farsz serowy powinien stężeć.\nPlacek ten doskonały jest zarówno na gorąco jak i na zimno.\nPiotr Adamczewski od 2011-12-07 08:43


Puszysty sernik bez pieczenia - KulinarnyBlog.pl\nPuszysty sernik bez pieczenia to pomysł na prosty i bardzo smaczny deser. To ciasto nie wymaga pieczenia, jest lekkie i wilgotne w środku. Dodatek cytrynowej galaretki sprawi, że ciasto będzie orzeźwiające, więc idealne na letnie, ciepłe dni, jako deser do popołudniowej kawy. Ciasto przygotujemy na herbatnikowym spodzie.\nNajlepsze ciasto wyjdzie jeśli użyjecie zwykłych galaretek. Bo teraz w sklepach można kupić i takie, które szybko tężeją.\nJeśli macie ochotę możecie użyć herbatników kakaowych, albo dodać do składników łyżkę kakao.\n2 galaretki, najlepiej cytrynowe\n1 torebka śmietanki śnieżka\nSer do tego ciasta powinien być w temperaturze pokojowej, więc polecam na godzinę przed przygotowywaniem ciasta wyjąć go z lodówki. Śmietanę zostawiamy w lodówce. Śmietana najlepiej ubija się kiedy jest schłodzona – to bardzo ważne.\nPuszysty sernik bez pieczenia – jak przygotować\nMasło rozpuszczamy w rondelku i studzimy. Herbatniki należy drobno pokruszyć, albo zblendować. Dodajemy do nich rozpuszczone masło i tak przygotowaną masą wylepiamy dno tortownicy o średnicy 26 cm. Tortownicę wkładamy na około 1 godzinę do lodówki, aby spód stał się twardy.\nWodę zagotowujemy w rondelku i wsypujemy galaretki i mieszamy do całkowitego rozpuszczenia. Następnie je studzimy.\nŚmietanę ubijamy ze śnieżką, jak będzie już puszysta porcjami dodajemy twaróg, miksując na wolnych obrotach. Jak składniki się połączą dodajemy ostudzoną galaretkę i dosłownie przez chwilę miksujemy. Do wymieszania możecie również użyć silikonowej szpatułki. Masę serową wykładamy na spód z herbatników i wkładamy tortownicę do lodówki na minimum 4 godziny. Po tym czasie sernik jest gotowy.\nBez pieczeniaCheesecakeCiastoDeserDo kawyGalaretkaHerbatnikiMasłoNa deserSernikSłodki deserSłodkieŚmietanaŚnieżkaSzybkie ciasto\nBrownie o smaku pomarańczy


Pałac i Łuczniczka mogą się starać o dodatkowe pieniądze | Gazeta Pomorska\nPałac i Łuczniczka…\nDariusz Knopik 8 czerwca 2018, 7:00\nWiele wskazuje, że Pałac przystąpi do sezonu i ponownie zagra w Lidze Siatkówki Kobiet Dariusz Bloch\nRóżne rzeczy docierają z bydgoskich klubów siatkarskich. Jednak jest coraz więcej pozytywnych informacji. Szczególnie jeśli chodzi o Pałac. Z Łuczniczką ciągle sprawa jest niejasna.\nPrzypomnijmy, że po zakończeniu sezonu nie było wiadomo co dalej z Pałacem i Łuczniczką. W Pałacu ostatnie tygodnie były trudne. Wszystkie siły zaangażowano w zamknięcie ostatniego sezonu czyli pozbycia się długów. To się udało i teraz trwają rozmowy z nowymi sponsorami oraz zawodniczkami, które chcą grać w kolejnym sezonie w bydgoskim zespole. Więcej będzie wiadomo w środę. Wtedy na specjalnej konferencji ma zostać przedstawiony nowy sponsor. Mają też ujawnione informacje stricte sportowe dotyczące zespołu seniorek, który ma występować w Lidze Siatkówki Kobiet.\nJeśli chodzi o Łuczniczkę sprawa przedstawia się inaczej. Na razie ucichła sprawa ewentualnej sprzedaży akcji spółki i przeniesieniu zespołu do innego miasta. Piotr Sieńko, prezes i właściciel Łuczniczki, spotyka się regularnie z przedstawicielami bydgoskiego ratusza. Podczas rozmów poruszane są różne kwestie. Ciągle aktualna jest oferta złożona przez Rafała Bruskiego, prezydenta Bydgoszczy dotycząca odkupienia udziałów przez miasto. Jak udało się nam ustalić Łuczniczka może złożyć wniosek o pozyskanie środków z funduszu promocyjnego. Z podobnej oferty będą mogły skorzystać inne wiodące bydgoskie zespoły jak Artego czy właśnie Pałac.\nW klubie toczy się normalna praca. Prowadzone są rozmowy z zawodnikami, którzy mieliby grać w Łuczniczce. Jednak ogłoszenie informacji jest wstrzymane do momentu oficjalnej decyzji o dalszej grze w Plus Lidze.\nWarto dodać, że Piotr Sieńko został wybrany do zarządu Profesjonalnej Ligi Piłki Siatkowej, która zarządza rozgrywkami Plus Ligi i Ligi Siatkówki Kobiet.


atak ciasta!: lutego 2012\n100% roślinne. Wegańskie. Bez jajek, mleka i innych składników (od)zwierzęcych.\nPetycja, film i pierogi\nW Skaryszewie niestety nie byłam. W ramach "rehabilitacji" w chwili obecnej mogę chyba tylko pokierować Was na tę stronę: http://www.stop-skaryszew.pl/index.php/pl/dlaczego-to-robimy oraz zaapelować: podpiszcie tę petycję! Ja prawdopodobnie dzisiaj ją wydrukuję i spróbuję zorganizować więcej podpisów niż nasze dwa :) No więc do dzieła!\n"To tylko zwierzęta" to niezależny film dokumentalny ukazujący różne oblicza relacji między człowiekiem a innymi gatunkami. Kim są zwierzęta i jakie zajmują miejsce we współczesnym społeczeństwie? Dlaczego są zabijane w ilościach, których nie da się zliczyć, dlaczego są więzione i zadaje im się niepotrzebny ból, skoro podobnie jak my chcą żyć, być wolne i unikać cierpienia? W jaki sposób uprzedmiotowienie zwierząt odbija się na relacjach międzyludzkich? Jeżeli odpowiedzią jest, że TO TYLKO ZWIERZĘTA, kim więc jest człowiek?\nŻeby nie zniechęcić Was tą porcją suchych (ale ważnych!) informacji, teraz będzie przepis. Lekko odbiegający od tematyki bloga, bo na pierogi. Były takie pyszne, że stwierdziłam, że MUSZĘ się nimi podzielić ;) Przepis na nie zaczerpnęłyśmy z niżej wspomnianych programów kulinarnych, a konkretniej z Rewolucji na talerzu.\n2 szklanki mąki pełnoziarnistej (tak tak, kupiłyśmy mąkę pełnoziarnistą, żeby być piękne i zdrowe)\nok. 1 szklanki ciepłego mleka (można spokojnie zastąpić je wodą. ja zrobiłam mleko z wody i mleka w proszku, bo akurat miałam jeszcze odrobię pod ręką)\n250g boczniaków (czyli jedno takie niebieskie pudełeczko z Kauflanda, w którym nie chcą mi dawać bonów mimo, że stoję 10 minut w kolejce, bo "kierowniczka mówi, że nie ma kolejek")\nDrożdże rozrobić z ciepłym mlekiem lub ciepłą wodą (nie może być za ciepła! ja wkładam palec i sprawdzam, czy da się wytrzymać :D) i odstawić na około 10 minut. Do miski przesiać mąkę, dodać sól, mleko/wodę z drożdżami, oliwę i zagnieść ciasto. Jak już wyrobimy ciasto (co dodatkowo jest bardzo fajnym treningiem wzmacniającym bicepsy i inne tricepsy) odstawiamy je na ok. 30 minut, żeby wyrosło. Najlepiej w ciepłe miejsce (kaloryfer zimą, parapet latem, ewentualnie piekarnik nastawiony na 50 stopni). W tym czasie pijemy herbatę lub przygotowujemy nadzienie: siekamy cebulę i czosnek i podsmażamy je na oliwie. Siekamy boczniaki i dodajemy do cebuli i czosnku (ja dolałam odrobinę oleju, bo panie w programie powiedziały, że grzyby lubią masło i dodawały odrobinę masła. ja wegańskiego masła pod ręką nie miałam, więc zastąpiłam je olejem, ale nie jest to konieczne jeśli do podsmażania cebuli z czosnkiem dolaliśmy zbyt dużo oliwy/oleju. ach jak ja lubię moją jakże zrozumiałą składnię). Solimy, pieprzymy a na samym końcu duszenia dorzucamy posiekane orzechy włoskie i natkę pietruszki.\nPierogi pieczemy około 20 minut w piekarniku nagrzanym teoretycznie do 180 stopni, u mnie było to więcej, bo piekarnik mam gazowy a nie elektryczny.\nOryginał przepisu tu (odcinek 2, trzeba sobie przewinąć w dół): http://www.tvnstyle.pl/news/3573/view\nSą przepyszne, polecam!\n(na zdjęciu: pierogi, resztka farszu, sos - koncentrat pomidorowy z wodą, odrobiną natki pietruszki świeżej i suszonymi: tymiankiem, miętą, pietruszką, pokrzywą, lubczykiem i oregano)\nAutor: bcb o 10:14 3 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: drożdżowe, o czymś, wydarzenia oraz akcje i inne protesty\nStarzeję się. Rok temu to sobie chociaż tort na urodziny zrobiłam. A wczoraj? Jakiś taki smutny, szary dzień, spać mi się chciało i nic konstruktywnego nie stworzyłam. Tort odpuściłam z powodu wspomnianej już kiedyś śmierci blendera (no bo jak ja zrobię krem?!). Oczywiście gdybym tylko chciała, to bym coś zastępczego wymyśliła, ale rzecz właśnie w tym, że mi się nie chciało.\nNo nic, trudno. Wiosna idzie, będzie lepiej :)\nA żeby mi smutno nie było, to sobie popatrzę na tort zeszłoroczny, ot co.\nCiasto: http://puszka.pl/przepis/3933-_cygan_czy_murzynek_.html z tego co pamiętam biszkopt był jasny, więc pominęłam cynamon, powidło, kakao i tak dalej.\nZimny biszkopt przekroiłam na dwie części i nasączyłam mieszanką (chyba) soku z cytryny, amaretto, słodu. Czy jakoś tak :)\nKrem: http://ilovetofu-cb.blogspot.com/2010/02/tort-w-groszki-potrojnie-czekoladowy-z.html taki jak tu :)\nCzekolada: gorzka i diy biała (przepis tu: http://ilovetofu-cb.blogspot.com/2010/01/diy-vegan-white-milk.html).\nGwiazdki, które wyszły krzywe to posypka czekoladowa z młynka.\nA! Wczoraj jeszcze z Żoną oglądałyśmy programy kulinarne, dzięki którym wzbogaciłam się w kilka przepisów m.in. na torty. Teraz trzeba je tylko lekko zweganizować i przetestować. Efektami oczywiście się podzielę.\nNo i dostałam fajne prezenty, to najważniejsze :D\nAutor: bcb o 00:07 2 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: cokolwiek..., o czymś, słodkie\nWypieki ( i ... wysmażki?) z ciasta drożdżowego stały się moim nowym hobby.\nZostało pół kostki drożdży po pączkach... nie miałam więc innego wyboru :)\nSzybko wpisałam w Google odpowiednie hasło (i nie było to "sex zabawy na śniegu" po którym ludzie nie wiem dlaczego trafiają na mojego bloga...) i znalazłam przepis: http://vegan-fairytale.blogspot.com/2011/09/its-donuts-time.html\nJak już wspomniałam - ja zużyłam pół kostki drożdży (czyli 50g). Robi się je łatwo i przyjemnie.\nSą 2 razy lepsze niż pączki.\nSą 100 razy bardziej słodkie niż pączki które robiłam.\nI są śliczne! Nie chwaląc się oczywiście. Z różowym lukrem oraz z czekoladą i a) różową posypką b) pokruszonymi suszonymi bananami\nNo ale praca sama się nie znajdzie i mieszkanie nie posprząta. Dupa rośnie a ja leżę. Więc wstaję!\nAutor: bcb o 09:54 6 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: drożdżowe, słodkie\nŻona mówi, że były dobre i że nie były tłuste w środku jak te, które делает тётя.\nNa co ja - że wiadomo, bo to ja a nie ciocia chce mieć w przyszłości własną cukiernio-kawiarnię.\nJa robiłam z połowy składników (i bez tofu, bo zbędne) - wyszło ich około 20. Tylko, że takich małych na 3-4 gryzy :)\nRobiłam takie kierując się radą siostry, która powiedziała mi, że lepiej robić mniejsze. Fakt, bo szybko się smażą i nie ma wówczas "zagrożenia", że będą surowe w środku.\nAutor: bcb o 10:09 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nProtest na pokazie skór/futer w Bydgoszczy\nKoalicja na Rzecz Zakazu Hodowli Zwierząt Futerkowych w Polsce, w ramach kampanii antyfutrzarskiej, zaprasza na protest który odbędzie się w sobotę 4 lutego o godzinie 10.30 na ul. Przemysłowej 8 w BYDGOSZCZY, w związku z Krajowym Pokazem Skór, organizowanym przed Skinpolex Sp. z o.o., Polski Związek Hodowców i Producentów Zwierząt Futerkowych (PZH i PZF) i Krajowe Centrum Hodowli Zwierząt (KCHZ);\nCelem pokojowego protestu jest przedstawienie Ogólnopolskiej Kampanii Antyfutrzarskiej, zwrócenie uwagi na masowe i niepotrzebne mordowanie milionów zwierząt, szkody w środowisku wynikające z tego okrutnego handlu, oskarżenie lobby futrzarskiego i manipulację polityczną handlarzy futer, która zmierza do podporządkowania krajowego prawa ich własnym interesom oraz nagłośnienie sprawy we wszystkich mediach.\nXXI wiek, czas na bezkrwawą modę.\nDość mordowania zwierząt w imię próżności!\nAutobus 59 lub 67, przystanek Przemysłowa/Portowa\nPociągiem przystanek PKP „Bydgoszcz Wschód”\nPobierz, wydrukuj i rozwieś plakaty!\nLink do wydarzenia na facebooku: http://www.facebook.com/events/141468995972341/\nJa z Żoną będę. Wy też bądźcie!\nAutor: bcb o 10:42 4 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: wydarzenia oraz akcje i inne protesty\nciasta ciastka cokolwiek... cupcakes drożdżowe freeganizm o czymś słodkie smoothies śniadanie wydarzenia oraz akcje i inne protesty\npodejmij wyzwanie ;)\nsoycrates: necessaryveganism: sandrabbullock: muffinpines: ma...\nspacer po kalafiory\nRadykalna Akcja Literacka\nRobi się w Łodzi\nsame-sex hand holding!


Mistrzostwa świata 2018. Kasper Schmeichel zaimponował na mundialu. Chcą go Chelsea i AS Roma MŚ - Mundial\nBartosz Rzemiński 02.07.2018 20:36\nSchmeichel na rosyjskim mundialu rozegrał cztery spotkania. Łącznie przepuścił w nich tylko dwie bramki w regulaminowym czasie gry. Najlepiej zaprezentował się w meczu 1/8 finału, przegranym przez jego zespół po serii rzutów karnych z Chorwacją.\nW regulaminowym czasie gry Schmeichel skapitulował tylko raz - przepuszczając strzał Mario Mandzukicia, który wykorzystał duże zamieszanie pod duńską bramką. Później 31-latek zaliczył kilka bardzo udanych interwencji, a w 115. minucie obronił rzut karny, wykonywany przez Lukę Modricia. Do wyłonienia zwycięzcy potrzebna więc była seria jedenastek, a w niej zawodnik Leicester obronił dwa strzały przeciwników. To jednak nie wystarczyło do zwycięstwa. W rzutach karnych Chorwacja wygrała 3:2.\nRussia Soccer WCup Croatia Denmark Fot. Martin Meissner / AP Photo\nDobra gra na turnieju w Rosji zwróciła uwagę właścicieli największych europejskich klubów. Zdaniem dziennikarzy "Sky Sports" pozyskaniem duńskiego golkipera interesuje się Chelsea i AS Roma. Obydwa zespoły w trakcie letniego okna transferowego mogą bowiem stracić swoich podstawowych bramkarzy - kluby mogą bowiem zmienić Thibaut Courtois i Alisson.\nSchmeichel od 2011 roku jest zawodnikiem Leicester City. Do tej pory w barwach "Lisów", z którymi w 2016 roku zdobył mistrzostwo Anglii, rozegrał 296 spotkań. Portal "Transfermarkt" wycenia jego wartość na 10 mln euro.


MIR 2 marca 2010, 0:00\nW ramach konsultacji społecznych tarnowianie mogli oddawać głosy i składać własne propozycje nazwy dla stadionu. Najbardziej popularną okazała się nazwa - "Jaskółcze Gniazdo". W ankiecie oddano 5038 głosów. Nazwa "Jaskółcze Gniazdo" zyskała 4243 głosów pozytywnych (84% wszystkich głosów w ankiecie). Głosów negatywnych oddano 795 (co stanowi 16%).\nMOŚCICE: Plebiscyt na nazwę dla stadionu miejskiego\nW związku z prośbami mieszkańców i środowisk opiniotwórczych, na najbliższym posiedzeniu Komisji ds. Nazewnictwa Ulic i Placów Rady Miejskiej w Tarnowie prezydent Ryszard Ścigała przedłoży wyniki plebiscytu i nazwę "Jaskółcze Gniazdo", jako propozycję nowej nazwy dla stadionu. Zaprezentuje on także inne propozycje nazwania obiektu, które zgłoszono w ramach konsultacji społecznych. (S)\nTARNÓW: Razem pili, a potem koledzy go pobili\nPolicjanci zatrzymali dwóch młodych mężczyzn (mieszkańców Tarnowa i Kędzierzyna Koźla), którzy w trakcie alkoholowej libacji pobili właściciela mieszkania przy ul. Wita Stwosza. Pokrzywdzony 29-latek z ranami tłuczonymi głowy trafił na krótko do szpitala.\nTARNÓW: Sprytny złodziej wykorzystał okazję\nPo raz kolejny złodziej bezlitośnie wykorzystał okazję. Tym razem skradł pozostawioną w samochodzie skórzaną saszetkę, w której znajdowały się m.in.: dowód osobisty, prawo jazdy i dowód rejestracyjny, gotówka w kwocie 600 złotych. Do tego zdarzenia doszło w biały dzień na przystanku przy ul. Lwowskiej. (MAB)\nTARNÓW: Sprzedawali alkohol bez akcyzy\nPolicjanci natrafili w mieszkaniu przy ul. Mickiewicza na nielegalną sprzedaż alkoholu. Tym przestępczym procederem zajmował się 56-letni tarnowianin, u którego znaleziono 3,3 litra alkoholu niewiadomego pochodzenia, bez polskich znaków akcyzy. Zatrzymano także jednego z kupujących. (MAB)\nŁĘKI: Pomogła dotacja od marszałka\nO remoncie tutejszej strażnicy mówiło się od kilku lat. Dopiero w tym roku udało się znaleźć na ten cel środki: dzięki temu dobiegają powoli końca prace związane z modernizacją remizy OSP w Łękach. Prace sfinansowano dzięki programowi "Małopolskie remizy".


PS5 – Szef PlayStation nie lubi określenia wojny konsolowe | Gaming Society\nStrona głównaKonsolePS5 – Szef PlayStation nie lubi określenia wojny konsolowe\nSzef PlayStation, Jim Ryan stwierdził, że nie lubi określenia wojny konsolowe. Ponadto jak przyznaje cieszy się, że na rynku jest konkurencja.\nJak podaje rosyjska agencja TASS Jim Ryan odniósł się do sformułowania wojny konsol pomiędzy Ps5 i Xbox Series X. Stwierdził jednoznacznie, że nie podoba mu się takie określenie, i że cieszy się z tego, że jest konkurencja.\nZobacz: Epic Games Store od dzisiaj oferuje dwie nowe darmowe gry.\nWojny konsolowe, są określeniem, którego nie używam i nie lubię. Dla mnie to wspaniale, że istnieje konkurencja. Myślę, że to sprawia, że pracujemy ciężej. dzięki temu nie popadamy w samozadowolenie. To wspaniałe, że konsument ma wybór. Myślę, że to jest wspaniałe. Cieszymy się i jesteśmy dumni z tego co mamy.\nRyan w ten sposób chce przypomnieć, że branża gier tętni życiem i jest silna. Dla branży najważniejsze jest, żeby było jak najwięcej graczy.\nPoprzedni artykułTitanfall – zbombardowany negatywnymi opiniami na Steam\nNastępny artykułCyberpunk 2077 – internauci donoszą o masowym wycieku rozgrywki


Się nie wszystko da…? :: Publications\nStrona startowa > Się nie wszystko da…?\nTak najbardziej ogólnie możemy powiedzieć, że nowe karty zostały rozdane, ale samo rozdanie nie kończy gry. Teraz stawiane jest pytanie, co z nimi zrobią posiadacze tych kart. Bo – przypomnijmy – same głosowania to jedynie rajdowy „punkt kontrolny” dla wszystkiego, co się (z)robiło mniej więcej na rok przed TĄ DATĄ. Gonitwa trwa.\nAby to zrozumieć – a nie każdemu jest dane – warto przypomnieć nielicznym a uświadomić większości, co konkretnie (poza celebrowaniem) robi Parlament. Otóż on, ten Parlament, robi następujące rzeczy:\nUchwala budżet centralny i stymuluje budżety lokalne-środowiskowe-tematyczne;\nTworzy mechanizmy gwarantujące i zabezpieczające skuteczność tych uchwał;\nTworzy warunki dla tworzenia-dystrybucji Nomenklatury przez Decydenturę;\nTworzy warunki dla zbudowania „kiści obywatelskich” wokół Nomenklatury;\nRozstrzyga „przetargi” na inicjatywy zwane eufemistycznie pozarządowymi;\nDysponuje majątkiem nazywanym eufemistycznie „dobrem publicznym”, regaliami;\nTworzą „system-ściemę”, mającą obywateli l lud omamić: to wy rządzicie;\nKampanie „wyborcze” krążą więc wokół tego, kto zostanie „jednym z 560”, a to oznacza, że kandydaci – niejawnie – ustalają z Pentagramem, co mogą i co powinni oraz co muszą zrobić w sprawach budżetowych.\n/Pentagram – powtórzmy – to dynamiczna wewnętrznie konstelacja pięciu żywiołów politycznych: mega-biznes, mega-służby, mega-kamaryle, mega-media i mega-gangi: tam o demokracji raczej nie ma mowy, za to skutecznie wdrukowuje się w „publiczność” przekonanie o tym, że ONI mają same prawa, upoważnienia i przywileje oraz korzyści, a obowiązki – to sobie sami wybierają, jeśli już muszą, np. pod presją społeczną/\nBudżety w zasadzie krążą wokół takich wyzwań jak choćby zaspokajanie roszczeń rozmaitych warstw społecznych. Roszczenia zgłaszają np. rolnicy, górnicy, lekarze, nauczyciele, przedsiębiorcy, prawnicy, mundurowi, inteligenci, inwalidzi, urzędnicy, pracownicy zwykli i mocno wykwalifikowani, nie mówiąc o kościołach-wyznaniach, partiach, aktywistach-społecznikach. Suma roszczeń jest zawsze dużo większa niż możliwości budżetowe. Parlament jest tu – czasem pod presją rządu – rozjemcą i szafarzem.\nAle „lud” i jego warstwy-środowiska – to nie wszyscy zainteresowani dostępem do środków budżetowych. Poszczególne człony Pentagramu, wierzyciele krajowi i zagraniczni, oraz „niemi wierzyciele”, czyli niezbędne inwestycje i projekty społeczne. Kandydaci muszą sami – albo pod dyktando kamaryl – zdecydować, kogo i jak zaspokoić. Strumieniem finansowo-budżetowym, warunkami działania (patrz: banki czy ubezpieczyciele i windykatorzy), gwarancjami i decyzjami alokacyjnymi np. (dla biznesu), włączeniem do kiści wokół nomenklatury.\nWięc wszyscy zainteresowani dostępem do budżetu szacują kandydatów wedle tego, jak mogą się im – zainteresowanym – przysłużyć: tego co deklarują, tego co rzeczywiście mogą, tego z kim i jak są gotowi zawrzeć pakt. Te gry i zabawy nie są prowadzone jawnie, a już na pewno nie wiedzą o tym wyborcy, nawet jeśli się domyślają samego mechanizmu.\nTo dlatego głosowania odbywają się na komendę (alert wyzwalający gonitwę ogólnokrajową nawet w przypadku „samorządów”), kandydaci są wyłaniani i zatwierdzani w gabinetach kamaryl, procedury głosowań i ich podliczanie są domeną decydentury. Nazywanie tego wszystkiego świętem demokracji (ludowładztwa) – jest grubym nadużyciem.\nTak czy owak można powiedzieć, że mamy za sobą dwie fazy przed-głosowaniowe (ustalenie listy życzeń „mocodawców” oraz wstępne „kontrakty między wierszami”) oraz samo głosowanie. A pozostało jeszcze:\nWywiązanie się wobec „zainteresowanych” (mocodawców finansujących kampanię) ze zobowiązań legislacyjnych (wprowadzimy przepis, normę, procedurę, mechanizm);\nWywiązanie się wobec zainteresowanych z konkretnych transferów budżetowych (przekażemy, podwyższymy, uruchomimy, sfinansujemy);\nWywiązanie się wobec zainteresowanych z obiecanych danin (przyznamy koncesje, grunty, obiekty, uprawnienia, przywileje, odciążymy-ulżymy w takiej czy innej sferze);\nWywiązanie się wobec zainteresowanych z inwestycyjnych-projektowych wysiłków na ich rzecz (z budżetu będzie finansowana np. infrastruktura) dla biznesu międzynarodowego);\nPozycjonowanie macierzystej kamaryli pośród innych sił w kraju i w układance międzynarodowej (regionalnej, globalnej);\nWpisanie kraju do projektów międzynarodowych, w roli wykonawcy (sojusznika) i zarazem beneficjenta (korzystającego na tej robocie);\nNiektórzy senatorowie i posłowie są w tych wszystkich sprawach graczami – a inni tylko tłem, mającym podnosić rękę kiedy trzeba, mówić co trzeba, uczestniczyć w konkretnych pracach wedle instrukcji, przynosić „korespondencję” od rzeczywistych mocodawców (nie mylić z wyborcami). I tak dalej. Nie działa przecież zasada, że wszyscy parlamentarzyści są sobie równi, równoznaczni. to bzdura na resorach. Poseł – ten zwykły, dotąd nie grający – musi dopiero wałczyć o to, by ktoś zechciał go uczynić ważnym, bogatym, popularnym. Musi się uwiarygodnić. Chyba nie u wyborcy…?\nMoże się zdarzyć, że – w jakiejś z tych spraw opisanych powyżej – konstelacja sejmowa staje się niewydolna, nieprzewidywalna, chwiejna – wtedy zainteresowani spowodują radykalną izolację tych, którzy nie godzą się z „gorszymi” rolami, w ogóle utrudnią im życie, niekiedy wymienią, po prostu bezczelnie usuną, znalazłszy jakiś dobry powód formalny. Nie takie rzeczy oglądał Parlament przez stulecia.\nPosłowanie i senatorowanie – to zatem ciężka praca nad tym, by nie wypaść na margines gry, a nawet nad tym, by przetrwać w „ławach” nic nie robiąc, jeśli zadowala kogoś jedna-jedyna kadencja, wpisana do życiorysu.\nZajmę się przez chwilę sprawami, które mnie najbardziej interesują, czyli przerabianiem szarzyzny społecznej na tygiel obywatelski. W konsekwencji: przetwarzaniem samorządności szemranej (sterowanej) w rzeczywistą i ustawianiem mechanizmów gospodarczych w trybie spółdzielczym (nie mylić z gangami przedsiębiorców i nomenklaturszczyków udających spółdzielczość).\nW kampanii zwanej wyborczą (czyli przez obie fazy już „zaliczone”) oba tematy (samorządność i spółdzielczość) nie istniały. Nie będą nam – mówią kamaryle – obywatele bruździć swoimi fantazjami. Dlatego trzeba to nadal czynić „pozarządowo”, albo egzaminować w tej sprawie ową łże-lewicę, której gęba śmieje się do nowych szans – na kęsy dotąd niedostepne.\nCo jest do zrobienia? Moim zdaniem – wprowadzenie obu zagadnień (samorządność i spółdzielczość) do obiegu politycznego.\nPójdę na łatwiznę i uznam, że są trzy „składowe” owej „lewicy”, która właśnie stała się na powrót „parlamentarna”:\nEcho-PRL (uosabia je Włodzimierz Czarzasty);\nEuro-gracze (uosabia ich Adrian Zandberg);\nEgzaltacja neo-helleńska (uosabia ją Robert Biedroń);\nPost-PRL-owcy (nawet ci nie pamiętający samego PRL) są najbliżsi idei samorządności rzeczywistej i takiejż spółdzielczości. Oczywiście, przede wszystkim będą poszukiwać formuły, w której istniejące czy nowe spółdzielnie będą dla nich służebną niszą nomenklaturową, a nie przestrzenia kooperatyw, czyli są zainteresowani psuciem samorządności-spółdzielczości, ale przynajmniej są zdolni pojąć, co psują. Idea internacjonalizmu jest im raczej obca, choć równie dobrze znana. Sam Włodzimierz może się kontaktować z europejską lewicą wyłącznie poprzez duo-tłumacza: nie operuje sprawnie żadnym europejski narzeczem i ma naturę podsiębiernego ego-przedsiębiorcy, co czyni jego rolę na „lewicy” – iście paradoksalną. Ale jest wciąż zdolny i ambitny.\nEuro-gracze (z niekłamanym autorytetem Zandberga i jego zakonu) mają już za sobą pełną sukcesów i porażek drogę polityczną. Wnieśli do transformacyjnej lewicy 15-25 lat temu nowe myślenie, nacechowane pragnieniem (imperatywem) swobody myślenia i działania, odrzucenia skorupy PRL-owskiej (używali sformułowania „złogi PRL”), ale też próbowali wrogo przejąć najlepszą ideowo, choć chromą politycznie markę Polskiej Partii Socjalistycznej (tą się podcierają wciąż „czarzaści”, uzurpując sobie do niej prawo, np. poprzez pomnik I. Daszyńskiego). Jako niegdysiejsi Młodzi Socjaliści wpisali się w polską rzeczywistość jako żywioł niezwykle pasjonarny, ale bezwzględny wobec „tych wszystkich wrażliwców”. Zdołali też zaistnieć jako „albo my, albo nic” w głosowaniach parlamentarnych 2015.\nO Robercie Biedroniu, którego politycznie wychowywała m. in. prof. Maria Szyszkowska, a dojrzewał w egzotycznej menażerii Palikota – sądziłem przez chwilę, ze jest rozpatrywany w Europie (Ameryce?) jako zamiennik Macrona, który nie spełnia oczekiwań zamorskich, związanych z wyciszaniem Merkel. Ale coś chyba nie zafungowało, albo ja się myliłem. W każdym razie z miłego chłopięcia stał się on doświadczonym graczem rozpoznawalnym na Zachodzie. Subtelnie, bez zbędnych zadęć i manifestacji – przeszedł na pozycje helleńskie, właściwie aleksandryjskie (Macedonia stała się ostatecznie okupantem i grabarzem Hellady attyckiej), z całą tą moralnie zblazowaną „kulturą” formuły „wszyscyśmy braćmi serdecznymi”. Śmieszkowatą, dodajmy. Kiedy skończy już z maskaradą tęczową – może okaże się mężczyzną.\nPodstawowym zadaniem łączącym te składowe „lewicy” jest „odzyskanie, nowe przyswojenie kadr i potencjału-doświadczenia”: Nowacka, Arłukowicz, Napieralski, Joński, Grodzka, Rozenek, Kik – to symbolicznie „emigranci”, jedni z wielu, dobrowolni banici, których rola na „obcowiźnie” się wyraźnie kończy. Zawiedli i swoją „bazę społeczną”, i nie budzą nadziei nowych mocodawców. Nie bez znaczenia będzie postawa piątki europosłów: Cimoszewicza, Millera, Belki, Liberadzkiego, Balta.\nDrugim zadaniem jest neo-sojusz „robotniczo-chłopski”. Tu przyda się podobieństwo tradycji socjalistycznych i ludowych. Zadanie niełatwe, ale tędy droga. Dwa warunki: ludowcy odstąpią o chadeckości (tę zawłaszczył euro-Wojciechowski), lewicowcy poważnie potraktują ten stary, dobry, nieradziecki socjalizm (jest wszak „nasz” senator Wojciech Konieczny, szef PPS).\nTrzecim zadaniem – jest pchnięcie dalej projektu Minimalnego Dochodu Gwarantowanego, skutecznie rozwijanego przez PiS. Kiedy rozmaite „plusy” przestaną być łaskawą jałmużną rządu, a zarządzane będą przez „spółdzielnię obywatelską w każdej gminie” – ustawi to i spółdzielczość, i samorządność w najlepszej z możliwych pozycji. Nie bez znaczenia są tu korygujące dotychczasową ludowość propozycje „społecznych-oddolnych rzeczników”, zgłoszone przez Kukiza (przypominam mój koncept poza-budżetowego Społecznego Rzecznika Praw Człowieka i Obywatela).\nCzwartym zadaniem jest rozwój formuły Budżetu Partycypacyjnego: dziś oznacza ona piaskownicę dla aktywnych NGO, a powinna – moim zdaniem – być podstawową formułą gospodarki budżetowej, obejmującą nie kilka procent, ale kilkadziesiąt. To wiąże się też z automatycznym ustanowieniem sołtysów – radnymi. Ciężka robota, kolego Konieczny, ale zdołasz, dasz radę…\nPiątym zadaniem jest przebudowa formuły związkowo-zawodowej, z bezczelnie roszczeniowej (zamiennie biurokratyczno-korupcyjnej) na ideowo-konstruktywną (np. spółdzielnie jako bufor dla zwolnień grupowych). Związek nie może być zainteresowany „udziałem w zyskach przedsiębiorców” (to postulat OPZZ), tylko udziałem załogi w rzeczywistym zarządzaniu celami przedsiębiorstwa.\nSzóstym zadaniem, szczególnie dla lewicy, jest jasna deklaracja pacyfistyczna. Polska jest – za grube pieniądze budżetowe – wprzęgana w jakąś dziwną wojnę globalną, w rzeczywistości asystuje Ameryce w jej ciemnych interesach. To się musi skończyć źle, zatem postuluję, że to się musi skończyć. Po prostu, z dnia na dzień. To tu – podpowiadam – są wielkie rezerwy dla projektów esencjalnie społecznych…\nSiódmym zadaniem – to jasna deklaracja co do „państw w państwie”, które ograbiają rzeczywiste Państwo z prerogatyw, regaliów oraz immunitetów – po czym je sabotują i zwalczają, czyniąc „teoretycznym”. Tymczasem „lewica” wyraźnie podlizuje się niektórym z nich i za ich pomocą chciałaby ugrać sobie potencjał większy niż ten uzyskany poprzez głosowania polityczne. Zamiast tego – proponuje debatę o Innym Państwie, którego zadaniem jest uspółdzielczyć i usamorządnić kraj – i wycofać się, bez zaklepywania sobie tantiem „na zaś”. Stworzyć podwaliny pod Żywe Państwo Równoległe, rzeczywistą Samorządną Rzeczpospolitą.\nNic z powyższego, nic nawet podobnego – nie jest jawnie deklarowanym udziałem „lewicy” w polskiej polityce. Więc niech się ona wreszcie zajmie swoją robotą, a nie szukaniem dobrych pozycji w ustroju absolutnie nie do przyjęcia (z euro-grabieżą w tle), ale też nie podstawianiem nogi, byle tylko nie PiS (zapowiada to Zandberg, czym kupuje sobie rolę „europejczyka”).\nSą tacy, którzy powiadają, że właśnie podsumowywane „wybory” 2019 są równie ważne ustrojowo, jak te po-okrągło-stołowe. Pożyjemy, zobaczymy…


Wiedźmin 3: Krew i wino ukaże się w pierwszej połowie 2016 roku | GRYOnline.pl\nWiadomość gry 13 października 2015, 18:06\nDrugie płatne rozszerzenie do gry Wiedźmin 3: Dziki Gon – Krew i wino – zadebiutuje w pierwszej połowie przyszłego roku. Wiadomość ta może zwiastować niewielką obsuwę, ponieważ do tej pory premiera owego DLC spodziewana była w I kwartale 2016 roku. Studio CD Projekt RED ma zająć się ustaleniem dokładnej daty wydania za jakiś czas.\nDodatek Wiedźmin 3: Krew i Wino zadebiutuje w pierwszej połowie przyszłego roku.\nOd dzisiejszego dnia posiadacze gry Wiedźmin 3: Dziki Gon mogą cieszyć się pierwszym dużym rozszerzeniem zatytułowanym Serca z Kamienia. To również dobry moment na to, aby zwrócić uwagę na kolejny płatny dodatek szykowany przez Polaków z CD Projekt RED. Zgodnie z informacją, którą od rodzimego dewelopera uzyskał serwis VideoGamer, następne DLC – tj. Krew i Wino – ukaże się najprawdopodobniej trochę później, niż pierwotnie zakładano.\nDrugie płatne rozszerzenie do jednego z najlepszych RPG-ów ostatnich lat miało ukazać się w pierwszym kwartale 2016 roku. Taka też informacja widnieje chociażby na stosownej karcie produktu w serwisie GOG.com. Wspomniany wyżej serwis branżowy ujawnił jednak (powołując się na oficjalną informację prasową dotyczącą premiery Serc z Kamienia), że zainteresowani mogą się spodziewać omawianego dodatku w pierwszej połowie przyszłego roku, a więc w okresie od stycznia do czerwca. Serwis GameSpot postanowił wysłać stosowne zapytanie w tej sprawie, otrzymując od twórców Dzikiego Gonu wiadomość, że ci zajmą się kwestią dokładnej daty premiery rzeczonego DLC w nieco późniejszym terminie.\nSłowem przypomnienia warto dodać, że dodatek Krew i Wino zaoferować ma fanom przygód Geralta nową linię fabularną, która zapewni ponad 20 godzin rozgrywki. W tym przypadku gracze trafią do Touissant – jednego z niewielu państw wiedźmińskiego uniwersum, któremu udało się uniknąć skutków wojennej pożogi. Pozorna atmosfera sielanki skrywa jednak niezwykle mroczny sekret, którego tajemnicę postara się rozwiązać nie kto inny jak nasz białowłosy protagonista. Najnowsze wieści oparte na dokumencie opublikowanym przez Europejską Agencję Wykonawczą ds. Edukacji, Kultury i Sektora Audiowizualnego sugerują, że budżet opisywanego dodatku wyniesie bagatela 9 milionów złotych. Szczegóły znajdziecie w tej wiadomości.


Komunikat UKNF a wzrost popularności wykorzystywania technologii cloud computing » Fintek.pl\nKomunikat UKNF a wzrost popularności wykorzystywania technologii cloud computing\nOpublikowano May 14, 2020, 1:54 PM\nUrząd Komisji Nadzoru Finansowego w styczniu 2020 r. wydał komunikat dotyczący przetwarzania przez podmioty nadzorowane informacji w chmurze obliczeniowej.\nPowyższy komunikat w sposób kompleksowy wyznacza standardy korzystania z usług przetwarzania w chmurze obliczeniowej przez podmioty nadzorowane, wychodząc na przeciw potrzebom rynku. Czy zatem przyjęte przez Urząd Komisji Nadzoru Finansowego wytyczne, doprowadządo wzrostu wykorzystywania technologii cloud computing przed podmioty nadzorowane?\nRynek pilnie potrzebował wprowadzenia odpowiednich wytycznych\nKrajowe podmioty nadzorowane sektora finansowego, pilnie potrzebowały przyjęcia stosownych regulacji w powyższym zakresie, tak by w sposób bezpieczny i zgodny ze stanowiskiem regulatora rynku, wdrażane mogły być rozwiązania oparte na przetwarzaniu danych w chmurze obliczeniowej. Uprzednio obowiązujące regulacje i wytyczne dotyczące wykorzystywania outsourcingu chmury obliczeniowej, nie odpowiadały w sposób należyty na potrzeby runku, stanowiąc barierę dla rozwoju działalności podmiotów nadzorowanych w tym zakresie. Nie ulega wątpliwości, że wykorzystanie szeroko pojętej technologii cloud computing, obecnie jest na świecie standardem, także i w zakresie realizacji usług w sektorze finansowym. Również i zatem polskie podmioty sektora finansowego, w szczególności podmioty z branży fintech, chętnie wdrażają powyższą technologię, która na obecnym etapie jej rozwoju, zapewnia nie tylko redukcję kosztów, ale również i należyte bezpieczeństwo.\nZakres zastosowania komunikatu\nUrząd Komisji Nadzoru Finansowego w komunikacie dotyczącym przetwarzania przez podmioty nadzorowane informacji w chmurze obliczeniowej publicznej lub hybrydowej, co bardzo istotne, precyzyjnie określił jego zakres zastosowania, ustalając, że nie każde wykorzystanie technologii przetwarzania danych w chmurze obliczeniowej przed podmiot nadzorowany, wiązać będzie się z koniecznością realizacji obowiązków wskazanych w powyższym komunikacie.\nPodmioty nadzorowane powinny bowiem w pierwszej kolejności ustalić czy dla wdrożonej lub planowanej do wdrożenia usługi chmury obliczeniowej dochodzić będzie do przetwarzania informacji prawnie chronionych oraz czy czynności przetwarzania jakie będą dokonywane, mogą być definiowane jako outsourcing szczególny chmury obliczeniowej. Przedmiotowy komunikat musi być bowiem stosowany jedynie w przypadku przetwarzania informacji innych niż prawnie chronione w ramach szczególnego outsourcingu chmury obliczeniowej oraz przetwarzania informacji prawnej chronionych niezależnie od rodzaju outsourcingu chmury obliczeniowej.\nKomunikat ustala przy tym definicje zarówno informacji prawnie chronionej, jako informacji związanej z tajemnicami sektora finansowego, określonymi we wskazanych ustawach np. w ustawie prawo bankowe, jak również definicję szczególnego outsourcingu chmury obliczeniowej, który to definiowany jest jako powierzenie dostawcy usług chmury obliczeniowej, wykonania czynności, których brak lub przerwa wpływałaby w sposób istotny na działalność podmiotu nadzorowanego lub w sposób istotny zagrażałaby wynikom finansowym podmiotu nadzorowanego.\nCo równie istotne, komunikat UKNF nie będzie mieć zastosowania do przetwarzania danych w chmurze prywatnej, definiowanej jako chmura obliczeniowa dostępna do wyłącznego użytku jednego podmiotu, będąca w posiadaniu lub bezpośrednio zarządzana przez ten podmiot. Komunikat w sposób precyzyjny wskazuje również na inne wyłączenia odnoszące się w szczególności do regulacji sektorowych.\nOmawiany komunikat zawiera również wyjaśnienia na wiele innych pytań jakie to podmioty nadzorowane mogą mieć przy wrażaniu technologii cloud computing zgodnie z komunikatem, np. w zakresie łańcuchów outsourcingowych. Kompleksowa regulacja powyższych elementów, z całą pewnością powinna zostać oceniona pozytywnie, a jednoznaczność stosowanej terminologii zapewni pewność podmiotów co do prawidłowego stosowania komunikatu.\nModel referencyjny stosowania usług chmury obliczeniowej\nUznanie przez podmiot nadzorowany, że dla wdrożonej lub wdrażanej usługi chmury obliczeniowej, zastosowanie będą mieć szczególne wytyczne omawianego komunikatu Urzędu Komisji Nadzoru Finansowego rodzi konieczność wdrożenia tzw. modelu referencyjnego stosowania usług chmury obliczeniowej. Na model ten składają się opisane w komunikacje różnego rodzaje wytyczne mające na celu zagwarantowanie bezpieczeństwo informacji oraz jej przetwarzania w chmurze obliczeniowej. Podmioty nadzorowane zobowiązane do stosowania modelu referencyjnego, musza zatem dokonać klasyfikacji i oceny przetwarzanych informacji, jak również oszacowania ryzyka związanego z tym przetwarzaniem.\nOmawiany komunikat wprowadził dla podmiotów nadzorowanych, zobowiązanych do stosowania modelu referencyjnego, także minimalne wymagania dla przetwarzania informacji w chmurze obliczeniowej, w tym wymagania w zakresie umów zawieranych z dostawcami rozwiązań chmurowych oraz wymagania co do samych dostawców usług przetwarzania danych w chmurze obliczeniowej. Co oczywiste powyższe wymagania zawierają także wszelkie techniczne wymagania odnoszące się do zapewnienia bezpieczeństwa informacji oraz jej szyfrowania zarówno w formie szyfrowania „at rest” oraz „in transit”.\nW tym zakresie pojawiają się pewne ograniczenia, które to dla niektórych podmiotów mogą stanowić problem w realizacji wdrożenia przetwarzania danych w chmurze w zaplanowany sposób. Urząd Komisji Nadzoru Finansowego wymaga bowiem, by co do zasady dla operatorów usług kluczowych i operatorów infrastruktury krytycznej stosowane były centra przetwarzania danych zlokalizowane w Polsce. W pozostałych przypadkach UKNF rekomenduje, by centra przetwarzania danych znajdowały się na terytorium państwa Europejskiego Obszaru Gospodarczego. Nie ulega jednak wątpliwości, że duża część podmiotów świadczących usługi w zakresie technologii cloud computing, lokalizuje swoje centra przetwarzania danych poza EOG. Mimo, że powyższy wymóg przybiera formę rekomendacji, to bezsprzecznie, w praktyce znacząco utrudnione może okazać się korzystanie przez podmioty nadzorowane z usług podmiotów które to lokalizują swoje centra danych i serwerownie poza EOG.\nKolejnym wymogiem jaki stawia komunikat przed podmiotami nadzorowanymi jest obowiązek informowania UKNF o zamiarze przetwarzania lub przetwarzaniu informacji w chmurze obliczeniowej. Urząd Komisji nadzoru Finansowego, do omawianego komunikatu zamieścił nie tylko druk Informacji podmiotu nadzorowanego w sprawie przetwarzania informacji w chmurze obliczeniowej, ale również i przykład prawidłowo wypełnienia tego druku, co może stanowić ułatwienie dla podmiotów nadzorowanych.\nPrzedłużenie terminu na dostosowanie się do wymogów komunikatu\nNależy także pamiętać, że w wyniku zmiany postanowień zawartych w komunikacie UKNF z 23 stycznia 2020 r. dotyczącym przetwarzania przez podmioty nadzorowane informacji w chmurze obliczeniowej publicznej lub hybrydowej, termin dostosowania się do wymagań komunikatu uległ zmianie z 1 sierpnia 2020 r. na 1 listopada 2020 r. 14 dniowy termin na poinformowanie UKNF o zamiarze korzystania z usługi chmury obliczeniowej, zastąpiony został również obowiązkiem poinformowania UKNF w terminie 30 dni fakcie korzystania z usługi nie później niż 30 dni od dnia rozpoczęcia korzystania z usługi. Mając na względzie obecną sytuację związaną z epidemią wirusa SARS-COV-2, pozytywnie należy ocenić zrozumienie UKNF dla trudności, jakie podmioty nadzorowane mógłby mieć z terminową realizacją obowiązków wynikających z konieczności stosowania omawianego komunikatu.\nKomunikat UKNF powinien przysłużyć się wzrostowi popularności technologii cloud computing\nWydanie przez Komisję Nadzoru Finansowego nowych wytycznych dotyczących przetwarzania przez podmioty nadzorowane informacji w chmurze obliczeniowej publicznej lub hybrydowej stanowi krok w dobrym kierunku w zakresie odpowiedniej regulacji i standaryzacji wykorzystywania przez te podmioty szeroko pojętej technologii cloud computing. Podmioty nadzorowane przez Komisję Nadzoru Finansowego oczekują bowiem, ustalania przez UKNF jasnych reguł i wytycznych, które to pozwolą im na zgodną z prawem działalność, z wykorzystaniem nowych technologii. Choć dostosowanie modelu działalności do powyższych wytycznych, może stanowić pewne wyzwanie dla podmiotów działający na rynku, z całą pewnością spełnienie wymów ustalonych powyższym komunikatem, powinno dać tym podmiotom pewność, że usługi świadczone przy wykorzystaniu chmury obliczeniowej, są realizowane zgodne ze stanowiskiem i wytycznymi ustalonym przez UKNF.\nNa pochwałę zasługuje również inicjatywa Urzędu Komisji Nadzoru Finansowego, który to postanowił przeprowadzić warsztaty w celu omówienia zaleceń w sprawie przetwarzania danych za pośrednictwem technologii cloud computing. W toku wdrażania nowych wytycznych, z całą pewnością mogą pojawić się dodatkowe wątpliwości, które to UKNF, będzie mógł w trakcie powyższych warsztatów dodatkowo objaśnić.\nNiezależnie jednak od oceny przyjętych wytycznych, wiele zależy od ostatecznej interpretacji i wykładni omawianego komunikatu przez sam Urząd Komisji Nadzoru Finansowego. Nie ulega wątpliwości, że nawet i dobre regulacje, w wyniku zbyt restrykcyjnej wykładni, mogą okazać się barierą dla rozwoju we wdrażaniu technologii cloud computing przez podmioty nadzorowane działające na rynku finansowym. Obecne podejście UKNF w tym zakresie, w szczególności fakt konsultowania wprowadzanych wytycznych, oraz dalsza chęć komunikacji z rynkiem poprzez zaplanowane warsztaty, budzi jednak nadzieję, że wprowadzony komunikat ostatecznie przysłuży się rozwojowi powyższej technologii na rynku nadzorowanym.\nAutorem artykułu jest Michał Barwicki, aplikant radcowski w Kancelarii Macura, specjalista z zakresu prawa nowych technologii.


Ile mozna schudnac pijac duzo wody | Mangosteen w Polsce\nIle mozna schudnac pijac duzo wody\nIle masz lat? Ponadto, nagły wzrost ilości wody w moznaa sprawia, że rozcieńcza się krew, której w zwiększonej ilości nie Czy można schudnąć ćwicząc na hula hop pompować serce. Polityka i Rząd March 19, Popularne wpisy. Akimondator odpowiedział a Liczne badania wykazują, że dieta niskowęglowodanowa stanowi skuteczny sposób na zrzucenie wagi i poprawę Ile mozna schudnac pijac duzo wody. Przepis na przepyszne i proste kokosanki. Ile można schudnąć, jedząc war Okolo 2 litry dziennie to jest gdzies 8 pijca chyba. Dieta wielowarzywna – odchudzająca i oczyszczająca. Kolejną metodą na szybkie pozbycie się wagi jest trening interwałowy. Warto mieć zawsze półlitrową buteleczkę wody w torebce. Dowiedz się więcej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Ariela Ile mozna schudnac pijac duzo wody 5 Jedzenie i Napoje Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a. Co pijca, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Nadmiar: Nadmiar wody nie może być magazynowany, dlatego powinniśmy pić ją często w małych ilościach.\nTrener personalny Ocena: 5 Okolo 2 litry dziennie to jest gdzies 8 szklanek chyba. Oto bakterie, które wzmocnią odporność, ułatwią trawienie pjac pomogą Ci schudnąć. Regulamin serwisu Zapytaj. Biegam raz w tygodniu. Stworzył dietę Adele. Wprowadzenie Woda H 2 O, tlenek wodoru jest niezbędnym składnikiem do życia człowieka. Ja i O Mnie Hubcio odpowiedział a Brak obowiązków służbowych może się negatywnie odbić na Twojej sylwetce. Gry\nWoda (H 2 O, tlenek wodoru) jest niezbędnym składnikiem do życia człowieka. O ile bez żywności jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, to w przypadku deficytu wody, śmierć może nastąpić zaledwie po kilku dniach. (Do zgonu dochodzi gdy jej ubytek wyniesie 20%). Woda stanowi około 60 – . Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Ile można schudnąć pijąc 2 l wody dziennie? po 18,procz koalcji nie jedz juz nic, pij duuuużo wody niegazowanej, najlepiej jakbys ja polubiła. na sniadanie jedz cos co ma wiecej kalorii- wtedy automatycznie zjesz mniej w ciagu dnia np. mozesz zjec duzy talerz platkow z mlekiem, do 11 pij tylko wod,e nic nie jedz, o 11 zjedz np duże jabłko i pomarancz elub banana, na obiad jesli masz.\nPost wodny nie powinien trwać dłużej niż 2 tygodnie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Zabawy i Konkursy Masz je na swoim ciele? Schudniesz, gdy twój organizm Ile mozna schudnac pijac duzo wody dziennie spalał więcej kalorii niż przyjmował. Proszę czekać Gry JAk bedziesz przestrzegałłą diety i piła samą wodę to na pewno schudniesz. Follow Me. Pijmy też częściej, nie tylko kiedy chce nam się pić, a z czasem wejdzie nam to w nawyk. Onet 2.\nJej ilość waha się i zależy od płci, wieku, zawartości tkanki tłuszczowej. Im więcej tłuszczu, tym mniej wody. Największą procentową zawartość tlenku wodoru w ustroju mają dzieci i młodzież, z kolei mniejszą kobiety, osoby starsze i otyłe. W trakcie kuracji odchudzającej może wystąpić znaczny spadek masy ciała spowodowany ubytkiem wody.\nJest to wynikiem źle zaplanowanego procesu odchudzania, a sukces w postaci utraty kilogramów jest tylko pozorny. Nie powinno nam zależeć na samym spadku masy ciała tylko na utracie tkanki tłuszczowej. Warunkiem do tego koniecznym jest odpowiednie nawodnienie organizmu, albowiem wszystkie reakcje biochemiczne zachodzące w organizmie człowieka wymagają obecności wody. Odwodniony organizm z trudem spala tkankę tłuszczową. Samo picie H 2 O nie powoduje chudnięcia, natomiast jemu sprzyja. Czujemy się pełni, ale czy to ma sens?\nW końcu rozcieńczamy soki trawienne w ten sposób utrudniając wchłanianie pożywienia — składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nadmiar: Nadmiar wody nie może być magazynowany, dlatego powinniśmy pić ją często w małych ilościach. Nadmiar powoduje obciążenie nerek, pracy serca, problemy ze snem spowodowane częstym korzystaniem z toalety. Na początku kilka słów o bilansie wodnym osoby dorosłej. Jak Państwo widzicie podaż wody w ciągu dnia wyniosła cm 3 , co jest równe ilości wody wydalonej.\nPodane wartości są średnimi i mogą odbiegać od waszego indywidualnego bilansu. Zapotrzebowanie na wodę zależy od warunków klimatycznych, wieku, stanu zdrowia, masy ciała, składu diety, aktywności fizycznej. Przyjęto różne wzory do jego obliczania. Niemowlęta: 1,5 ml wody na 1 kcal wydatkowanej energii Osoby dorosłe, aktywne fizycznie : 1 ml wody na 1 kcal Zdrowe osoby w starszym wieku: 30 — 35 ml na 1 kilogram masy ciała lub 1 — 1,5 ml na 1 kcal Pozostałe osoby o masie ciała nie przekraczającej 70 kg : 30 ml wody na kilogram m.\nJeśli wypiłam jedną szklankę czystej wody, był to szczyt możliwości i wielki sukces. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy jakie to ważne. Myślałam, że mój problem polegał głównie na nagromadzeniu tłuszczu, ale okazało się, że to nadmierna ilość soli w mojej diecie powodowała magazynowanie wody nie tak jak trzeba. Otyłości winne okazały się zarówno tłuszcz, jak i zatrzymane płyny. Taka ciekawostka, prawda? Za dużo wody w organizmie oznacza, że za mało wody pijemy. Podejrzewam, że sporo dziewczyn i chłopaków na ulicach, które mają brzuszki, cierpi nie tyle na nadmiar tłuszczu, a po prostu ich ciała mają problem z wodą. Sama tak miałam. Zdradzę wam, że już na początku, zaczynając pić dużo więcej wody niż wcześniej, zaczęłam tracić ze swojej wagi, a co za tym idzie, również objętości.\nProblem z regularnym piciem polega na tym, że po prostu o tym nie pamiętamy. Tutaj przyda się jakakolwiek aplikacja z przypominajką. Warto mieć zawsze półlitrową buteleczkę wody w torebce. Pijmy też częściej, nie tylko kiedy chce nam się pić, a z czasem wejdzie nam to w nawyk. Szczególnie ważne jest popijanie posiłków Darujmy sobie słodkie napoje, nawet do pizzy zamówmy wodę Woda jest niesmaczna? Rada jaką usłyszał mój mąż, była banalna; pij wodę z cytryną i miętą Mniam! Warto wiedzieć, czego unikać! To chyba najważniejsze, by nie było, że pijemy tę wodę i pijemy, a nic z tego nie wychodzi. Otóż w pierwszej kolejności powinniśmy ograniczyć jedzenie wszelkich solonych zakąsek.\nWiem, tego strasznie ciężko przestrzegać, ale powinny wystarczyć wam przyprawy. Mnóstwo jest ich w sklepach. Na pewno znajdziecie swoje smaki. Z tego powodu powinniśmy unikać gotowych dań i jedzenia na mieście — kto wie ile tam soli… Niestety, ale słodycze, cukier, alkohol i kawa niestety też, powodują zatrzymanie wody w organizmie i zamieniają się w tłuszcz. I dla zmotywowania na dzisiaj — moje spodnie. Jeszcze pół roku temu kupowałam je w rozmiarze Dziś jest to Nie ma rzeczy niemożliwych Kochani! Za wszystkich, którzy walczą i chcą wygrać trzymam kciuki!\n· Dieta wodna nie jest najlepszym sposobem na utratę wagi ciała i powrót do zdrowia. Polecałbym zastosować post wodny (wg dr E. Dąbrowskiej) jako wstęp detoksykacyjny do diety warzywno-owocowej, czy nawet pseudo-wegetariańskiej (z dodatkiem egzogennych aminokwasów np. z ryb, „prawdziwego” kefiru czy sunela.eu: Monika Majewska. Ile schudnę jedząc przez tydzień tylko jabłka i pijąc tylko wodę? ; Ile schudnę w tydzien pijąc tylko wodę i jedząc tylko śniadanie a w między czasie owoce:)? ; Czy schudne jedząc TYLKO wafle ryżowe i pijąc wodę? ; Ile dni da się przeżyc pijąc samą wodę? (Nic nie. 6. POZBĄDŹ SIĘ NADMIARU WODY Z ORGANIZMU. Na regulację gospodarki wodnej w organizmie wpływają świetnie takie naturalne produkty jak zioła (napar z mniszka lekarskiego, skrzypu, kopru włoskiego, pietruszki czy pokrzywy), naturalny sok z żurawiny (niesłodzony) oraz kawa ( filiżanki dziennie, bez mleka i cukru).\nNa pewno nie raz słyszeliście: Pij dużo wody a schudniesz? Czy rzeczywiście woda pomaga w odchudzaniu? Ile wobec tego powinniśmy jej wypić? Wprowadzenie Woda H 2 O, tlenek wodoru jest niezbędnym składnikiem do Ile mozna schudnac pijac duzo wody człowieka. O ile bez żywności jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, to w przypadku deficytu wody, śmierć może nastąpić zaledwie po kilku dniach. Jej ilość waha się i zależy od płci, wieku, zawartości tkanki tłuszczowej. Im więcej tłuszczu, tym mniej wody. Największą procentową zawartość tlenku wodoru w ustroju mają dzieci i młodzież, z kolei mniejszą kobiety, osoby starsze i otyłe. W trakcie kuracji odchudzającej może wystąpić znaczny spadek masy ciała Schudłam przy hashimoto ubytkiem wody. Jest to wynikiem Ile mozna schudnac pijac duzo wody zaplanowanego procesu odchudzania, a sukces w postaci utraty kilogramów jest tylko pozorny. Nie powinno nam zależeć na samym spadku masy ciała tylko na utracie tkanki tłuszczowej.\nNa pewno nie raz słyszeliście: Pij dużo wody Ile mozna schudnac pijac duzo wody schudniesz? Czy rzeczywiście woda pomaga w odchudzaniu? Ile wobec tego powinniśmy jej wypić? Wprowadzenie Woda H 2 O, tlenek wodoru jest niezbędnym składnikiem do życia człowieka. O ile bez żywności jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, to w przypadku deficytu wody, śmierć może nastąpić zaledwie po kilku dniach. Jej ilość waha się i zależy od płci, wieku, zawartości tkanki tłuszczowej.\nIm więcej tłuszczu, tym mniej wody. Największą procentową zawartość tlenku wodoru w ustroju mają dzieci i młodzież, z kolei mniejszą kobiety, osoby starsze i otyłe. W trakcie kuracji odchudzającej może wystąpić znaczny spadek masy ciała spowodowany ubytkiem wody. Jest to wynikiem źle zaplanowanego procesu odchudzania, a sukces w postaci utraty kilogramów jest tylko pozorny. Nie powinno nam zależeć na samym spadku masy ciała tylko na utracie tkanki tłuszczowej. Ile mozna schudnac pijac duzo wody do tego koniecznym jest odpowiednie nawodnienie organizmu, albowiem wszystkie reakcje biochemiczne zachodzące w organizmie człowieka wymagają obecności wody.\nOdwodniony organizm z trudem spala tkankę tłuszczową. Samo picie H 2 O nie powoduje chudnięcia, natomiast Ile mozna schudnac na diecie owsiankowej sprzyja. Czujemy się pełni, ale czy to ma sens? W końcu rozcieńczamy soki trawienne w ten sposób Jak szybko schudnąć przy karmieniu piersią wchłanianie pożywienia — składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nadmiar: Nadmiar wody nie może być magazynowany, dlatego powinniśmy pić ją często w małych ilościach.\nNadmiar powoduje obciążenie nerek, pracy serca, problemy ze snem spowodowane częstym korzystaniem z toalety. Na początku kilka słów o bilansie wodnym osoby dorosłej. Jak Państwo widzicie podaż wody w ciągu dnia wyniosła cm 3co jest równe ilości wody wydalonej. Podane wartości są średnimi i mogą odbiegać od waszego indywidualnego bilansu. Zapotrzebowanie na wodę zależy od warunków klimatycznych, wieku, stanu zdrowia, masy ciała, składu diety, aktywności fizycznej.\nPrzyjęto różne wzory do jego obliczania. Niemowlęta: 1,5 ml wody na 1 kcal wydatkowanej energii Osoby dorosłe, aktywne fizycznie : 1 ml wody na 1 kcal Zdrowe osoby w starszym wieku: 30 — 35 ml na 1 kilogram masy ciała lub 1 — 1,5 ml na 1 kcal Pozostałe osoby o masie ciała nie przekraczającej 70 kg Ile mozna schudnac pijac duzo wody 30 ml wody na kilogram m. Podsumowującprzyjmuję się, że przeciętna osoba powinna spożyć od 2 do 3 litrów płynów w ciągu dnia, włącznie z wodą zawartą w pożywieniu zupy, warzywa, owoce, desery itp. Zaleca się picie wody niegazowanej, zawierającej w 1 litrze 5 — 10 mg sodu. Pić powinno się wtedy kiedy nie czujemy pragnienia, albowiem pragnienie to pierwszy znak odwodnienia organizmu. Zarówno nadmierna podaż wody jak i niedostateczna wpływa ujemnie na organizm człowieka, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych.\nWoda stanowi tylko jeden mały element decydujący o powodzeniu kuracji odchudzających. Picie jej zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu oraz zalecanymi normami ułatwia utratę tkanki tłuszczowej poprzez m. Odpowiednio nawodniony organizm lepiej znosi wysiłek fizyczny, co jest bardzo istotne w celu zgubienia niechcianych kilogramów i osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Spożycie H 2 O należy dostosować do warunków atmosferycznych, wieku, płci, masy ciała, aktywności fizycznej, stany zdrowia, składu diety i innych czynników. Chcesz być zdrowy, młody, nie stroń nigdy od wody. Andrzej Czesław Klimuszko. Rola wody w organizmie człowieka jest Ile mozna schudnac pijac duzo wody wielu ważnych związków chemicznych, reguluje temperaturę ciała, uczestniczy w trawieniu, umożliwia transport składników Najlepsze produkty żeby schudnąć, usuwa uboczne produkty przemiany materii, oczyszcza organizm z toksyn, umożliwia ruchliwość stawów.\nZapotrzebowanie napoje podczas diety Na Ile mozna schudnac pijac duzo wody kilka słów o bilansie wodnym osoby dorosłej. Poprzedni wpis Papierosy a odchudzanie Następny wpis Wpływ genów na otyłość. Dietetyk Bydgoszcz zdrowe i skuteczne odchudzanie.\n· Największym grzechem żywieniowym jaki popełniałam w moim “poprzednim życiu” (czyli 30 kg temu), było picie zbyt małej ilości wody. Jeśli wypiłam jedną szklankę czystej wody, był to szczyt możliwości i wielki sukces. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy jakie to ważne. Dopiero właściwe wyjaśnienie terminu się z określeniem “zatrzymywania wody w organizmie” dało mi. Ile schudnę jedząc przez tydzień tylko jabłka i pijąc tylko wodę? ; Ile schudnę w tydzien pijąc tylko wodę i jedząc tylko śniadanie a w między czasie owoce:)? ; Czy schudne jedząc TYLKO wafle ryżowe i pijąc wodę? ; Ile dni da się przeżyc pijąc samą wodę? (Nic nie. po 18,procz koalcji nie jedz juz nic, pij duuuużo wody niegazowanej, najlepiej jakbys ja polubiła. na sniadanie jedz cos co ma wiecej kalorii- wtedy automatycznie zjesz mniej w ciagu dnia np. mozesz zjec duzy talerz platkow z mlekiem, do 11 pij tylko wod,e nic nie jedz, o 11 zjedz np duże jabłko i pomarancz elub banana, na obiad jesli masz. · Dieta wodna nie jest najlepszym sposobem na utratę wagi ciała i powrót do zdrowia. Polecałbym zastosować post wodny (wg dr E. Dąbrowskiej) jako wstęp detoksykacyjny do diety warzywno-owocowej, czy nawet pseudo-wegetariańskiej (z dodatkiem egzogennych aminokwasów np. z ryb, „prawdziwego” kefiru czy sunela.eu: Monika Majewska. 6. POZBĄDŹ SIĘ NADMIARU WODY Z ORGANIZMU. Na regulację gospodarki wodnej w organizmie wpływają świetnie takie naturalne produkty jak zioła (napar z mniszka lekarskiego, skrzypu, kopru włoskiego, pietruszki czy pokrzywy), naturalny sok z żurawiny (niesłodzony) oraz kawa ( filiżanki dziennie, bez mleka i cukru).\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które xchudnac Ci szybko pozbyć się fałdek. Jeśli starasz się schudnąć to na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Są jednak produkty, które bardziej niż inne schuddnac i mogą sprawić Ci wiele kłopotów. Są groźne nie tylko dla brzucha…. Zrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko Ile mozna schudnac pijac duzo wody jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień!\nMożna nawet przytyć, jeśli organizm będzie tę wodę przyswajał i nie będzie jej Ile mozna schudnac pijac duzo wody. Ale wiesz że woda nie powoduje chudnięcia? Woda to woda – 0kcal, nie kcal. Zależy co będziesz jeść i czy będziesz uprawiała sport. Schudniesz, gdy twój organizm będzie dziennie spalał więcej kalorii niż przyjmował. Woda wspomaga tylko prace mózgu, jelit i innych narządów. Woda ma zero kalorii, a nie ujemną ich ilość, więc od samego picia wody nie schudniesz. Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Jak schudnąć w tydzien efwktownie Nauki Onet 2.\nOnet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Ile mozna schudnac pijac duzo wody Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe Ile mozna schudnac pijac duzo wody. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta pjjac Ile można schudnąć pijąc 2 l wody dziennie?\nProszę czekać MarS2 dduzo a Adia odpowiedział a A-Lex odpowiedział a Juśka odpowiedział a Regulamin serwisu Zapytaj. Regulamin serwisu Zasady ochrony prywatności Kontakt Wwody Pomoc. Zapisz się Wypisz się.\nIle można schudnąć pijąc 2 l wody dziennie? ; Czy pijąc wodę niegazowana zamiast napojów gazowanych można schudnąć.? ; Ile można schudnąć w ciągu miesiąca pijąc tylk zwykłą wodę? ; Czy można schudnąć pijąc sok z grejpfruta? · Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę? Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę? Noi oczywiscie cwiczenia ja mam lat 13 a waze 57kg i mam wzrosto tak na i powinnam wazyc mniej a waze bardzo duzo musze schudna z twarzy udów brzycha i pupu. pilam stopniowo coraz wiecej wody 3 lity potem 4 potem 5 pote 6. pijac 6 litrow wody. · Największym grzechem żywieniowym jaki popełniałam w moim “poprzednim życiu” (czyli 30 kg temu), było picie zbyt małej ilości wody. Jeśli wypiłam jedną szklankę czystej wody, był to szczyt możliwości i wielki sukces. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy jakie to ważne. Dopiero właściwe wyjaśnienie terminu się z określeniem “zatrzymywania wody w organizmie” dało mi.


Najlepsze buty robocze do pracy w podmokłym terenie - sensis.pl\nHome›Budowa i remont›Najlepsze buty robocze do pracy w podmokłym terenie\nNajlepsze buty robocze do pracy w podmokłym terenie\nStąpanie po cienkim lodzie nigdy nie przynosi nic dobrego, podobnie jak praca na grząskim gruncie w niewłaściwym obuwiu roboczym. Przemoczone skarpety, możliwość zaziębienia się, a także złapania grzybicy, to już konsekwencje złego wyboru. Dlatego właśnie niezbędne jest zastosowanie odpowiedniego obuwia, a więc gumowców roboczych.\nGumowce robocze – dlaczego warto je wybierać?\nPrzede wszystkim gumowce robocze to buty z wysoką cholewką i to już czyni je lepszym wyborem do pracy w grząskim terenie od półbutów. Nawet kiedy stopa grzęźnie w takich butach, to jednak zapewniają one odpowiednią stabilizację w pięcie, a więc ryzyko skręcenia stopy jest znikome. Oczywiście do produkcji gumowców stosowane są podeszwy wysokiej jakości, wykonane z PCV bądź gumy, które są rzeźbione, a dodatkowo mogą posiadać właściwości antyelektrostatyczne. To szczególnie ważne w przypadku pracy w trudnym terenie, gdzie istnieje ryzyko porażenia prądem.\nGumowce – co mamy do wyboru?\nGumowce występują w wersji wiosenno-letniej, jak i jesienno-zimowej, mogą bowiem poza elastyczną cholewką posiadać wkład filcowy, który zapewnia komfort termiczny. Wszystkie gumowce są wodoodporne i wodoszczelne, a zapewniają to zastosowane materiały. Można wybrać gumowce wykonane z PCV, odznaczające się trwałością i odpornością na uszkodzenia, a także tworzywa EVA, które jest lżejsze i niezwykle elastyczne. Gumowce wykonane z tworzywa łatwiej się czyści, co jest nie bez znaczenia w przypadku pracy wykonywanej w podmokłym terenie. Leśniczy może zdecydować się również na gumowce z cholewką wykonaną ze śliskiego materiału wodoodpornego, które świetnie sprawdzają się w warunkach zimowych, gdyż posiadają dodatkowe ocieplenie z polaru. Zaletą takiego obuwia jest fakt, że można je wykorzystać również na co dzień, kiedy są roztopy i trudno jest znaleźć obuwie, które w takich warunkach dobrze się sprawdzi. Do pracy na budowie warto wybrać gumowce z podnoskiem metalowym lub kompozytowym, które chronią przed uderzeniem o sile 200 J i ściskaniu z siłą 15 kN. Dostępne są również gumowce, które chronią przed przebiciem stopy, gdyż posiadają wkładkę antyprzebiciową.\nA może trzewiki robocze?\nDo pracy w podmokłym terenie, gdzie woda nie stoi bardzo wysoko można wykorzystać również trzewiki robocze. Buty z wyższą cholewką zapewniają stabilizację kostki, a jednocześnie posiadają coś czego nie mogą zapewnić kalosze z PCV, bardzo dobrą wentylację. Dzięki temu nawet wielogodzinna praca na podwórku nie będzie skutkowała przepoceniem stóp, a jednocześnie wodoodporny materiał zapewni ich nie przemoczenie. Trzewiki, podobnie jak gumowce robocze mogą posiadać dodatkowe wzmocnienia w postaci wkładki antyprzebiciowej i podnoska. Tutaj możemy wybrać modele z bardzo wygodną podeszwą poliuretanową o podwójnej gęstości. Kluczem jest dobranie właściwego rozmiaru, aby trzewiki zapewniały stabilizację w pięcie, która jest niezbędna przy pracy na podmokłym terenie. Trzewiki mogą być wykonane ze skóry naturalnej lub ekologicznej. W przypadku skóry naturalnej trzeba pamiętać, że by były przystosowane do pracy w warunkach stałej wilgotności muszą zostać odpowiednio zaimpregnowane. W przeciwnym razie pojawi się na nich pleśń, a tego przecież chcemy uniknąć.\nWodery – spodniobuty do zadań specjalnych\nOstatnią propozycją do pracy w podmokłym terenie są spodniobuty, czyli wodery. To buty z ultra długą cholewką, która dopinana jest np. do paska spodni. Takie buty chronią nie tylko stopę, ale całą nogę przed przemoczeniem. W warunkach, gdzie znajduje się bardzo wysoki poziom wód i trzeba zrobić rekonesans przed jej odpompowaniem sprawdzą się idealnie. To oczywiście najlepszy wybór dla rybaków i wędkarzy. Wodery wykonane są z solidnych materiałów sztucznych, odpornych na uszkodzenia. Tu oczywiście nie możemy liczyć na dodatkowe wzmocnienie cholewki, jak w przypadku gumowców czy trzewików roboczych. Jednak gumowa podeszwa zapewnia stabilność na śliskim i nierównym podłożu.\nButy do pracy na podmokłym terenie trzeba dopasować do jej charakteru, a przede wszystkim panujących warunków. Dzięki temu będzie można zakończyć pracę z suchymi stopami i dobrym samopoczuciem.\nPiękna i odporna na zabrudzenia podłoga w ...\nJak skutecznie zwalczać chwasty i jakie środki chwastobójcze wybrać?\nPojedyncza pompa wirowa


Autor Wątek: Suplement (2002) (Przeczytany 1134 razy)\n« dnia: Czerwiec 17, 2013, 09:16:40 »\n"Suplement" jest historią miłości dwojga młodych ludzi. Chłopak przeżywa rozterki. Nie chce popaść w przeciętność, nie chce stać się jednym ze "szczurów" goniących za pieniędzmi. Zastanawia się nad wstąpieniem do zakonu, boi się trudu życia codziennego. Dziewczyna studiuje zaocznie, zarabia jako garderobiana pracując przy filmach i rewiach mody. Obawia się, że jest dla chłopaka przeszkodą na drodze do samorealizacji.\nW rolach głównych: Paweł Okraska, Michał Sieczkowski, Monika Krzywkowska, Szymon Bobrowski, Karol Urbański, Paweł Kowalski, Tadeusz Bradecki, Marcin Wawrzyniak\n« Ostatnia zmiana: Czerwiec 17, 2013, 09:23:46 wysłana przez Maryla »


DAX-prosta metoda - Strona 116 - Forex Forum\nNieprzeczytany post autor: Tolmon_Nika » 11 paź 2019, 10:06\n11 paź 2019, 10:04\nNieprzeczytany post autor: Zolo » 11 paź 2019, 11:11\nMyślę, że ruch wzrostowy ma się chwilowo ku końcowi (może podejdą jeszcze pod szczyt poprzedni) jak na rys z różowym zwierzakiem. Następnie widzę powrót do spadków...\nNieprzeczytany post autor: Tolmon_Nika » 11 paź 2019, 13:25\nPisząc ten dziennik chciałem pokazać że nic nie przychodzi łatwo i za darmo.\nprzez prawie dwa lata starałem się pokazać jak z "żółtodzioba forexowego" można dojść do wyższego poziomu "zarabiającego"\nniestety trzeba poświęcić na to trochę czasu , jeżeli dostanie się coś za darmo satysfakcja jest wątpliwa .\nNie ma uniwersalnej metody oraz strategii każdy musi wyszukać, wypracować , stworzyć pasującą dla swojej osobowości.\nMetody oraz strategie każdy musi sam wypracować.\nNie szukam kłopotów dlatego sorki ale nie mogę się dzielić i podawać sygnałów o szkoleniach nie wspomnę.\nbez urazy niestety ale nie będę odpowiadał na tego rodzaju pytania .\nNieprzeczytany post autor: Zolo » 11 paź 2019, 13:34\nZgadzam się z Tolmo:) Od początku określił zasady w jurnalu jako gospodarz i podoba mi się Jego punkt widzenia na rynek. Często próbuję przy rysowaniu i analizie zerknąć na tą stronę żeby upewnić się co do kierunku działania. Poza tym jest to miejsce bardzo kulturalne patrząc na inne tego typu fora gdzie poziom chamstwa aż boli. Dlatego myślę, że lepiej pogodzić się z zasadami tu panującymi niż stracić dobrego Gospodarza. Pozdrawiam\nNieprzeczytany post autor: Tolmon_Nika » 12 paź 2019, 13:59\nINDEXY next week\nNieprzeczytany post autor: dzikson » 13 paź 2019, 20:03\nPoszukałem, znalazłem. Dzięki\nAle tego nie rozumiem\n11 paź 2019, 13:25\nPatrze i nie widzę do jakiego pytania się to odnosi\nAle nie musisz odpowiadać. Może to byc odpowiedź ogólna hehe\nNieprzeczytany post autor: Andreasgp » 14 paź 2019, 19:21\nGOLD / SILVER w dłuższym terminie\nNieprzeczytany post autor: Ekolog » 14 paź 2019, 21:50\nMam takie pytanie rozgrywasz wyższe interwały ale wchodzisz z pozycji H1 widzę? Czy wchodzisz z niższych interwałów też? Jeśli tak to z jakich i jak byś mógł zapodać wykres DAX lub SP z niższych jak to u Ciebie wygląda. Z góry wielkie dzięki.\nNieprzeczytany post autor: Tolmon_Nika » 15 paź 2019, 06:37\nz niższych interwałów nie wchodzę , H1 najniższy\nwykres na jakim interwale\nNieprzeczytany post autor: Tolmon_Nika » 15 paź 2019, 06:40\n15 paź 2019, 06:37\nwykres ok na jakim interwale


Podczas kradzie&#;y luksusowego AUDI COUPEOtrzyma&# Spotkania na seks bez zobowiązań w Jablonka Szukam faceta na seks w Murowana Goslina. Wyrok roku i miesi&#;cy Spotkania na seks bez zobowiązań w Jablonka pozbawienia wolno&#;ci i zosta&#. Osadzony w s&#;ynnym berli&#;skim wi&#;zieniu Spotkania na seks bez zobowiązań w Jablonka MoabitPo nieca&#;ych trzech miesi&#;cach podczas widzenia z m&#;odszym bratem Markiem roku) zamieni&#.\nNa „gor&#;cym uczynku&rdquo. Wolno&#;&#;Niemcy odkryli Spotkania na seks bez zobowiązań w Jablonka for po dniach Do ojczyzny NIKO&#. Z nim ubraniami i w ten Spotkania na seks bez zobowiązań w Jablonka sposób odzyska&#.


Światła września Audiobook CD Audio - Carlos Ruiz Zafon - Audiobook cd | Gandalf.com.pl\nŚwiatła września Audiobook CD Audio - opis produktu:\nAudiobook cd Światła września Audiobook CD Audio pochodzi z wydawnictwa Muza. Autorem książki jest Carlos Ruiz Zafon. Należy do gatunków: sensacja, kryminał. Publikacja dostępna jest również w formie elektronicznej.\n-48% Światła września Audiobook CD Audio audiobook cd


Kontrowersje ws. wyróżnienia dla arcybiskupa Wielgusa - Bibula - pismo niezalezne\nAktualizacja: 2008-04-4 11:07 am\nWyróżnienie Towarzystwa Naukowego KUL dla księdza arcybiskupa Stanisława Wielgusa budzi wiele kontrowersji. Dziś były rektor Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego odbierze nagrodę imienia Księdza Idziego Radziszewskiego za 2007 rok. Jest ona przyznawana za “wybitne osiągnięcia naukowe w duchu humanizmu chrześcijańskiego”.\nDość ostry wpis w tej sprawie zamieścił na blogu ksiądz Tadeusz Isakowicz – Zaleski. “Moje zdziwienie polega na tym, że nagroda ta jest tylko dla Jego Ekscelencji, a nie dla oficerów Służby Bezpieczeństwa, którzy go przez wiele lat prowadzili. Ich zasługi na tym polu są przecież nieocenione” – napisał ksiądz Isakowicz- Zaleski.\nW rozmowei z Polskim Radiem Lublin duchowny zapewnił, że w żaden spsoób nie chce negować dorobku naukowego arcybiskupa Wielgusa. Podkreślił natomiast, że to właśnie w 2007 roku, za który hierarcha dostaje nagrodę, doszło do ujawnienia informacji na temat jego współpracy ze służbą bezpieczeństwa. A to – jak zaznacza ksiądz Isakowicz-Zaleski – nie jest informacja wyssana z palca, gdyż została ona potwierdzona przez komisję kościelną. Duchowny przypomniał również, że w tej sprawie arcybiskup Wielgus kilkakrotnie mówił nieprawdę, zaprzeczając, iż doszło do jego współpracy z SB.\nPrezes Towarzystwa Naukowego KUL ksiądz profesor Augustyn Eckmann pytany o uzasadnienie decyzji o przyznaniu nagrody arcybiskupowi Wielgusowi powiedział, że Towarzystwo Naukowe KUL zajmuje się dorobkiem naukowym, a nie polityką.\nUroczyste wręczenie nagrody ma się odbyć w Auli imienia kardynała Stefana Wyszyńskiego o godzinie 16.\nKUL o przyznaniu nagrody dla arcybiskupa Wielgusa\nKatolicki Uniwersytet Lubelski wyjaśnia kontrowersje wokół nagrody dla księdza arcybiskupa Stanisława Wielgusa.\nDuchowny odbierze dziś nagrodę przyznaną mu przez Towarzystwo Naukowe KUL za “wybitne osiągnięcia naukowe w duchu humanizmu chrześcijańskiego”.\nPrezes Towarzystwa, ksiądz profesor Augustyn Eckmann, wyjaśnia, że wyróżnienie przyznane arcybiskupowi Wielgusowi jest nie za 2007 rok, ale za 2006. Decyzja o uhonorowaniu duchownego zapadła zanim na jaw wyszła sprawa jego współpracy ze służbami bezpieczeństwa. Ksiądz Eckmann dodaje, że Towarzystwo postanowiło nie wręczać nagrody w terminie, tylko rok później – czyli w 2008 roku.\nNagroda imienia Księdza Idziego Radziszewskiego przyznawana jest za dorobek naukowy. Prezes Towarzystwa Naukowego podkreśla, że nie zajmuje się ono polityką.\nWyróżnieni budzi kontrowersje. Swoje zdziwienie publicznie wyrazili między innymi ksiądz Tadeusz Isakowicz – Zaleski i rektor Wyższej Szkoły Europejskiej imienia księdza Józefa Tischnera, senator Jarosław Gowin.\nUroczyste wręczenie nagrody zaplanowano na godzinę 16 w Auli imienia kardynała Stefana Wyszyńskiego w siedzibie KUL.\nKarny … Bugnini dla Arcybiskupa Józefa Górzyńskiego\nDrobna uwaga do tekstu w Naszym Dzienniku – ks. Tadeusz Isakowicz-Zaleski\nRząd kłamał ws. pigułki wczesnoporonnej. KE to potwierdza!\nAntylustracyjne i antypolskie lobby "wyraża poparcie" dla obrzydliwego konfidenta – ks. Czajkowskiego\nTags: III RP, ub-sb-wsi-tw\nPrzedruki dozwolone, pod warunkiem podania źródła (np. "bibula.com" lub "Serwis Informacyjny BIBUŁA"), i/lub pełnego adresu internetowego: http://www.bibula.com/?p=1913 oraz niedokonywania jakichkolwiek skrótów lub zmian w tekstach i obrazach.\n(57 | 1.674 | 29583)


Człowiek orkiestra | Prestiz trojmiasto\nfoto: Wiolka Gabinet\nMuzyk, kompozytor, wokalista, autor tekstów, multiinstrumentalista, a także producent muzyczny, inżynier dźwięku i aranżer. Po prostu „człowiek orkiestra” i to w dosłownym tego słowa znaczeniu. Kuba Mańkowski nagrywa płyty z najpopularniejszymi polskimi artystami, ale na swoim koncie ma też spektakularną współpracę z twórcami światowej klasy. Po pracy za to obejmuje kolejny etat - taty pięciorga dzieci.\nWidząc z kim nagrywasz, nie mogę uwierzyć, że całość powstaje w tak małym studio... Sounds Great Promotion to zaledwie kilka pomieszczeń w Pomorskim Parku Naukowo -Technologicznym Gdynia, a jednak na brak chętnych do tworzenia tu swoich płyt narzekać nie możecie.\nJakoś nigdy specjalnie nie starałem się o pozyskiwanie tzw. klientów. Po prostu robię swoje od lat, dbając przede wszystkim o jakość. Powoli jedne zlecenia przychodziły jako konsekwencje innych. Wieść się roznosiła, że jest takie miejsce, są tacy ludzie, którym zwyczajnie zależy i wkładają całe serce w to, co robią. Projekty artystyczne pojawiały się jeden po drugim jako ciąg wydarzeń. Tak też doszło do naszej współpracy z Jordanem Rudessem, członkiem legendarnego zespołu Dream Theater.\nMógł pracować z największymi producentami na świecie, a przyjechał do ciebie, do Gdyni...\nDla mnie to było całkowicie irracjonalne doświadczenie – patrzeć na faceta, którego znam z koncertów na dvd i teledysków (śmiech). Jordan znalazł nas przez Michała Mierzejewskiego, który był aranżerem symfonicznego tribute albumu, poświęconego muzyce Dream Theater. My z Michałem współpracowaliśmy wcześniej i gdy przedstawił Jordanowi brzmienie naszej produkcji – zaiskrzyło. Wspólnie ze swoją żoną podjął decyzję, by nagrywać u nas materiał. Nie ukrywam, to dla nas ogromna nobilitacja. Dream Theater bowiem do brzmienia podchodzi z aptekarską wręcz dokładnością. Oni niczego nie odpuszczają. Solowy album Jordana „Explorations” nagrywany był z orkiestrą The Simphonietta Consosus w studio Radia Gdańsk. Moje niestety nie pomieściłoby tylu muzyków. Finałowa obróbka materiału realizowana była jednak już w PPNT Gdynia.\nPolskie realia chyba jednak do najprostszych nie należą?\nWspółpracujemy z czołówką topowych artystów. Studio Sounds Great Promotion mam od 7 lat i „przepracowałem” już ponad 200 wykonawców, wśród nich byli m.in. Czesław Mozil, Sylwia Grzeszczak, Ewelina Lisowska, czy Behemoth. Nagrywamy także chętnie z artystami z mniejszym doświadczeniem i tymi o węższym gronie odbiorców, jak np. Blindead, czy Obscure Sphinx. Teraz współpracuję z wokalistką z Londynu, która nas odnalazła i przyleciała do Trójmiasta. Produkujemy jej EP-kę. Jest bardzo otwarta na sugestie i to chyba największa różnica w pojmowaniu producenta muzycznego. W naszym kraju często jest on postrzegany jako „rzemieślnik”, który ma nagrać to, co zostało mu podsunięte i koniec. Na świecie producent współdecyduje o kompozycjach i aranżacjach.\nCzy nie byłoby ci łatwiej w Warszawie?\nW stolicy wytrzymuję góra trzy dni. Naprawdę. Rynek jest tam nieprawdopodobnie nasycony. Tam jest pewnie lepiej – masa muzyków, ale też masa realizatorów i studiów nagrań. My mamy nasze małe poletko, w którym czujemy się dobrze, a artyści z całej Polski przyjeżdżają do nas. Chodzi przede wszystkim o człowieka. Reszta to sprzęt, który wszędzie w zasadzie jest podobny. Nie mamy wyposażenia za miliony złotych, ale pracują tu ludzie, którzy po prostu wiedzą o co chodzi. Tu liczy się pewnego rodzaju wizjonerstwo. Studio nie jest wielkich gabarytów i sprzętowo też nie może równać się z tymi topowymi w Polsce, czy w Europie. Często jednak porównuję nasze produkcje z tymi, które powstawały w ogromnych studiach, za nieporównywalnie większe pieniądze i powiem tak – nie mam się czego wstydzić (śmiech). To wynika z pasji. Jeżeli umawiamy się na jakąś kwotę i powinniśmy już skończyć, bo budżet się wyczerpał, a nas nie zadowala efekt – nigdy nie odpuszczamy, nawet jeśli mielibyśmy znaleźć się „pod kreską”. Ja wiem, że to i tak zaprocentuje. Dlatego artyści później do nas wracają. Poza tym kocham Trójmiasto, a Gdynię w szczególności.\nGwiazdy lubią mieć woje zdanie. Zdarzały ci się jakieś konflikty z wykonawcami?\nArtyści są po prostu ludźmi, a wiec każdy z nich jest inny. W tej pracy trzeba być przede wszystkim dobrym psychologiem i być empatycznym. Staramy się zrozumieć osoby, z którymi współpracujemy. Mają różne oczekiwania, różną wrażliwość. Trzeba wyczuć na ile można zmieniać materiał i ingerować w niego. Ja raczej unikam wszelkich spięć, bo to nic nie wnosi. Nauczyłem się przez te lata, że potrafię być elastyczny. Nie bronię na siłę własnych pomysłów i liczę się z tym, że ktoś ma inne zdanie. To artysta będzie ze swoją płytą żyć do końca swoich dni. Ostateczna decyzja należeć więc powinna do niego. Dużo pracuję z Sylwią Grzeszczak, w której zespole jestem gitarzystą, spędzając ze sobą tak wiele czasu konflikty są nieuniknione, ale ostatecznie świetnie się dogadujemy.\nTrasy koncertowe i całe dnie spędzone w studio – jak w tym wszystkim być dobrym tatą dla pięciorga dzieci?\nJestem tatą niedoskonałym. Staram się, ale trudno jest mi wszystko pogodzić. Prowadzę firmę, dużo koncertuję i wiem, że dzieciom mnie brakuje, ale łapię chwile. Czasem idę z moją ferajną, pcham wózek, a że jestem cały wytatuowany, więc starsze osoby nierzadko się za mą oglądają. Każdy ma prawo wkładać mnie do szufladek, ale to nieistotne. Nie widzę też żadnego rozdźwięku w tym, że jestem ojcem pięciorga dzieci i gram koncerty w całej Polsce. Nigdy nie byłem typem rockandrollowca, który w trasie zachowuje się jak pies spuszczony ze smyczy. Po pracy wracam do domu i jest ok. Jestem przede wszystkim ojcem dla swojej rodziny. Dzieciaki sprawiają mi największą radość w życiu. Mam artystyczny rys osobowościowy, więc jestem dość roztrzepany. Kiedyś zdarzyło się tak, że musiałem zwrócić pokaźną kwotę pieniędzy, pomyślałem wtedy, że się nigdy z tego nie wygrzebię. Widziałem jednak, że muszę to zrobić dla dzieci, żeby pokazać im, że trzeba walczyć o swoje marzenia.\nIle lat mają twoje pociechy?\nNajstarszy syn ma 13 lat, kolejni 12 i 10 lat, jedyna córka ma 6 lat, a najmłodszy synek 2 latka. W tym wszystkim największą bohaterką jest jednak moja żona, która tak naprawdę pracuje na 5 etatów.


Megamas007 30 Kwi 2015 10:51 3489 5\n#1 30 Kwi 2015 10:51\nw domu mam zainstalowany piec gazowy dwufunkcyjny z zamkniętą komorą spalania - Brotje Energy Komfort. Piec ma 3 lata. Od około pół roku piec wywala błąd e03 co zgodnie z instrukcją jest błędem presostatu spalin - zawiesza się on. W momencie kiedy wystąpi ten błąd to otwieram piec i przedmuchuje rurki od presostatu. Wtedy słychać że pykają mikrostyki i awaria znika a piec zaczyna działać. Z rurek żadna woda nie kapie ani nic nie wypada jak je przedmuchuje. Jednak problem powraca co jakiś czas (czasem raz na kilka miesięcy czasem raz na tydzień). Głównie zauważyłem że dzieje się to po jakiś intensywnych wichurach (ale może to tylko zbieg okoliczności). Domyślam się że rozwiązuje skutek a nie przyczynę awarii. Moje pytanie jest co powinienem zrobić aby ten problem nie powracał?\nPrzez pierwsze 2 lata użytkowania nie było z piecem żadnych problemów niezależnie od warunków pogodowych jakie panowały na zewnątrz.\n#2 30 Kwi 2015 11:40\nco powinienem zrobić aby ten problem nie powracał?\nMusisz wymienić presostat.\n#3 08 Lut 2016 15:16\nNic to nie dało. Problem w dalszym ciągu występuje. Czy ma ktoś jakieś inne pomysły co to może być i co trzeba naprawić?\n#4 08 Lut 2016 21:02\nPresostat wcale nie musi się zawieszać - i najczęściej jednak to nie jego wina.\nJest to jeden z elementów zabezpieczających poprawną i bezpieczną pracę kotła - do sprawdzenia masz komin, wentylator - zwężkę Venturiego lub rurkę Prandtla ? (w zależności co tam występuje)\n#5 10 Lut 2016 18:47\nWłaśnie uporałem się z tym problemem E03. Napiszę jak to wyglądało u mnie.\nTelefon do serwisanta z opisem problemu i jego diagnoza "presostat do wymiany" i oczywiście odpowiednia cena\nZacząłem drążyć temat i tak:\nSprawa wyglądała standardowo, najpierw podejrzany był presostat, ale po sprawdzeniu miernikiem okazało się, że jest dobry.\nWyczyściłem zwężkę i wszystkie wężyki, nadal nic\nWentylator wyczyściłem i też nic\nZ racji tego, że mam dostęp do elektronicznego miernika podciśnienia to postanowiłem pobawić się w testy. Podłączyłem w obwód podciśnienia presostatu miernik i rozpocząłem testy. Okazało się że podciśnienie jakie mierzy presostat to 0,65 - 0,7 mbar (granica wyłączenia pieca i awaria E03 to <0,68).\nWymontowałem wentylator i sprawdziłem na stole podciśnienie jakie wytwarza podczas pracy bez obciążenia, wyciągnął 920 mbar.\nWięc głównym podejrzanym został układ odprowadzania spalin. Z racji tego że u mnie jest układ współosiowy od samego pieca i prowadzony na elewacji w poziomie i dodatkowo ociepleniu to nie było szans, żeby ktoś coś grzebał. Po wyjściu z elewacji jest kolano, kawałek prostej rury i zakończenie.\nNa pierwszy rzut oka wszystko było OK, ale zgodnie z zasadą "nie ma rzeczy niemożliwych" rozmontowałem fragment, który nie jest w ociepleniu (spodziewałem się znaleźć jakieś śmieci) i co się okazało!!!\nPanowie jak montowali układ spalinowy to zrobili łączenia rury wewnętrznej (od spalin) bardzo niechlujnie. Zostały im jakieś otwory (które nie wiem po co robili) więc zapaćkali je silikonem. Brakowało im jednej uszczelki to też użyli silikonu. Silikon się rozpadł (układ pracował bez problemu 5 lat) i przez otwory wydostawały się spaliny do układu powietrza które pobiera piec. Po założeniu uszczelki i pozbyciu się niepotrzebnych otworów (zakleiłem taśmą od izolacji rur spalinowych od kominka) piec hula aż miło. Pomiary podciśnienia pokazały 1,7 mbar co w zupełności wystarcza do poprawnej pracy.\nZ moich przemyśleń i rozmowy z serwisantem:\nW pierwszej kolejności większość stawia na presostat. Serwis też preferuje wymianę. Niestety jest to urządzenie odporne na uszkodzenia. Presostat wystawia sygnał na płytkę o sprawności układu spalin. W 99% przypadków przyczyna leży przed presostatem.\nWytrwałości w walce z E03.\n#6 10 Lut 2016 19:14\nW pierwszej kolejności większość stawia na presostat. Serwis też preferuje wymianę.\nNie wiem co to za serwis, presostat przy tego typu usterkach to ostatni z możliwych elementów, który może być przyczyną występowania awarii.\nPodobne tematy Brotje Energy Komfort - presostat spalin zawiesza się\nWitam. Wymienić pieca nie chcą. Piec nadal nie działa. Dzisiaj majstry stwierdzili, że trzeba wymienić rury na szersze. Pozdrawiam z placu boju... (4)\nPo przekreceniu w lewo wyswietla się symbol grzejnika i faktycznie go grzeje. Po przekreceniu w prawo, wyswietla tylko temperaturę.,Witam serdecznie. ... (6)\nWitam, posiadam piecyk jak w temacie już jakieś 3 lata i bez problemów do dziś. Proszę o pomoc w dwóch tematach: 1) piec załącza się, iskrownik za... (9)\nWitam, Zostałem poproszony przez znajomą o pomoc. Po włączeniu urządzenia i otwarciu ciepłej wody w komorze nie dochodzi do zapłonu (gazu również nie... (15)


Sprzedaż markowych central do inteligentnych domów - Stajnia Korona\nHome » Sklep Online » Inne Sklepy » Sprzedaż markowych central do inteligentnych domów\n2017-09-21|Kategoria: Sklep Online / Inne Sklepy\nCentrala Fibaro to nieodłączny element inteligentnych domów, pozwalająca na zintegrowanie automatycznych systemów rozmieszczonych w budynków, takich jak czujniki ruchu, detektory dymu czy systemy alarmowe. Przedstawiane rozwiązania na bieżąco zyskują na popularności, spotykane są w coraz większej liczbie gospodarstw domowych, niewątpliwie warto zainteresować się takiego systemu, gdy zależy nam na poprawie bezpieczeństwa domowników oraz posiadanego mienia.\nMonitoring i sterowanie automatycznymi systemami w domu przez urządzenia mobilne\nOferowana centrala Fibaro to optymalnie zorganizowana to domowe centrum dowodzenia, z przejrzystym interfejsem, wszystkimi posiadanymi automatycznymi systemami możemy również zarządzać poprzez urządzenia mobilne, z dostępem do Internetu. Internetowy sklep Astor z elektroniką oferuje prezentowane centrale do inteligentnych domów, wykwalifikowani i doświadczeni konsultanci online, odpowiedzą na wszystkie zapytania ofertowe, w tym obszarze i pomogą w dokonaniu wyboru.\nW naszym sklepie kupią państwo tanie i najmodniejsze oświetlenie led. Współpracujemy z producentami designerskich lamp. Do nowoczesnego pokoju dziennego polecamy sufitowe i ścienne lampy aquaform. Posiadamy duży wybór kinkietów i lamp masztowych do ogrodu. Mogą państwo oświetlić nimi od zewnątrz dom, ści...\nNajlepsze produkty dla ogrodu i samochodu\nSerdecznie zapraszamy do firmy RIM Kowalczyk, która nieprzerwanie istnieje na rynku już od bardzo długiego czasu. Przez tyle lat zawsze stawialiśmy na najlepszej jakości asortyment oraz obsługę, która zawsze bardzo chętnie Wam doradzi, jeżeli nie jesteście czegoś pewni. Stawiamy na produkty do ogrodu oraz s...\nElegancja powinna być łatwo dostrzegalna w przedmiotach, które kupujemy do naszego domu. Podnosi ona atrakcyjność, ułatwia odbiór wnętrza oraz sprawia, że szybciej można odnaleźć w takich pomieszczeniach komfort. Najwięcej elegancji muszą zawierać artykuły, które kupuje się do salonu, bo do tego miejs...\nStaropolski dżemy i konfitury\nW ofercie naszego sklepu internetowego można znaleźć unikatowe tradycyjne, ekologiczne i staropolskie produkty. Są to różne kategorie żywności i napojów - w tym m.in. dżemy i konfitury, nalewki i soki naturalne, miody, łakocie i batalie oraz wiele innych. W każdej kategorii znajdują się produkty o różny...


Tajemnica brakującej ciemnej materii galaktyki rozwiązana - CoolStoryBro!\nMała, tajemnicza galaktyka oddalona o 44 miliony lat świetlnych w końcu ujawnia swoje sekrety. Galaktyka NGC 1052-DF4, ujawniona w zeszłym roku z szokująco niską ilością ciemnej materii, stanowiła poważne wyzwanie dla naszych modeli formowania się galaktyk.\nWedług nowych badań w NGC 1052-DF4 rzeczywiście brakuje ciemnej materii – ale tylko dlatego, że porwała ją inna pobliska galaktyka.\n„Ciemnej materii nie ma, ponieważ została już usunięta” – powiedziała astrofizyk Mireia Montes z University of New South Wales w Australii i Space Telescope Science Institute.\n„Odkryliśmy, że przyciąganie grawitacyjne pobliskiej masywnej galaktyki NGC1035 usuwa jej gwiazdy – i ciemną materię”.\nOdkrycie NGC 1052-DF4 (lub w skrócie DF4) zostało ogłoszone w zeszłym roku. Była to druga galaktyka tego typu – słaba, ultra-rozproszona galaktyka (UDF), w której stwierdzono poważne wyczerpanie ciemnej materii. Pierwszą była NGC 1052-DF2 (DF2), a DF4 stanowiło potwierdzenie, że mogą istnieć galaktyki z niewystarczającą ilością ciemnej materii.\nProblem polegał na tym, że zgodnie z naszymi obecnymi modelami ciemna materia jest przede wszystkim niezbędna do powstania galaktyk.\nNie wiemy, czym jest ciemna materia i nie możemy jej bezpośrednio wykryć, ale wiemy, że większość galaktyk ma o wiele większą grawitację niż ich normalna, wykrywalna materia. We Wszechświecie jest jakaś ukryta masa, która tworzy to dodatkowe przyciąganie, a bez niej, zgodnie z naszym rozumieniem formowania się galaktyk, nie byłoby wystarczającej grawitacji, aby materia zapadła się w dół i utworzyła małe galaktyki.\nSprawa wydawała się zbliżać do rozwiązania, gdy zespół astrofizyków odkrył, że DF2 jest w rzeczywistości dużo bliżej nas, niż początkowo sądzono. Oznaczało to, że ma znacznie mniejszą masę niż sugerowały wstępne obliczenia, a udział normalnej materii był znacznie niższy. Po zakończeniu obliczeń opartych na poprawionej odległości DF2 miał dość normalną ilość ciemnej materii.\nNastępnie skupili swoją uwagę na DF4. Wydawało się też, że jest znacznie bliżej … ale nadal coś było nie tak. Prędkości gromad gwiazd wewnątrz galaktyki wciąż sugerowały, że ciemnej materii było znacznie mniej niż powinno.\nSłaba galaktyka jest bardzo trudna do zobaczenia, więc Montes i jej koledzy zarezerwowali czas na niektóre z najpotężniejszych teleskopów na świecie, aby sprawdzić, czy mogą dowiedzieć się, dlaczego.\nUżywając Teleskopu IAC80, Gran Telescopio Canarias i Kosmicznego Teleskopu Hubble’a, wykryli gwiazdy wyciągane z DF4, co jest zgodne z interakcją ze znacznie większą galaktyką spiralną NGC 1035. Proces ten, w którym większe ciało „zakłóca” grawitację mniejszy, jest znany jako zakłócenie pływowe.\n„Wstępne prace wykazały, że galaktyka ma bardzo „zrelaksowany” symetryczny kształt, co sugeruje, że żadne zewnętrzne siły jej nie zakłócały” – powiedziała Montes .\n“Ale nasze głębokie zdjęcia pokazują, że w rzeczywistości galaktyka ta jest pod wpływem sąsiedniej galaktyki – jest właśnie uchwycona na początku interakcji. Wewnętrzna część galaktyki zachowuje swój kształt, ale zewnętrzne, w słabszych częściach widać te „ogony pływowe”: gwiazdy, które zostały już oddzielone od galaktyki”.\nMontes zauważyła, że ponieważ ciemna materia otacza galaktyki dużym halo, to odpływowe wypieranie usunęłoby większość ciemnej materii z mniejszej galaktyki, zanim wpłynie na gwiazdy. Gwiazdy zaczynają być usuwane dopiero, gdy zawartość ciemnej materii spadnie poniżej 10 do 15 procent całkowitej masy galaktyki.\nJest to zgodne z obserwacjami zespołu. UDF mają zwykle wysoki udział ciemnej materii – około 99 procent całkowitej masy galaktyki. W przypadku DF4 zespół oszacował, że ciemna materia stanowi zaledwie jeden procent całkowitej masy.\nPonieważ ciemna materia jest zasadniczo grawitacyjnym klejem, który utrzymuje razem galaktyki, oznacza to również, że czas DF4 we Wszechświecie jest ograniczony.\n„Z czasem” – powiedział astrofizyk Ignacio Trujillo z Instituto de Astrofísica de Canarias – „NGC1052-DF4 będzie kanibalizowana przez duży system wokół NGC1035, przynajmniej niektóre z gwiazd będą unosić się swobodnie w przestrzeni kosmicznej.”\nZdjęcie: M. Montes et al.


Pocisk Stinger marki Kia Sportowym Samochodem Roku 2018. Słusznie?\nStinger, chyba najbardziej prestiżowy obecnie model w ofercie marki Kia, triumfuje w 17. edycji plebiscytu Auto Lider 2018 organizowanego przez szanowane od kilkudziesięciu lat w Polsce tygodnik Motor i magazyn Auto Moto. Dziennikarze wybrali czterodrzwiowe gran turismo samochodem roku w kategorii aut sportowych.\nW 17. edycji największego w Polsce plebiscytu motoryzacyjnego Auto Lider 2018, czytelnicy miesięcznika Auto Moto, tygodnika Motor oraz internauci mięli okazję wybrać najważniejsze premiery, najciekawsze modele, innowacje techniczne i projekty marketingowe minionego roku. W sumie oddanych zostało około 140 000 głosów.\nZdaniem czytelników i internautów obu tytułów Kia Stinger zasłużyła na zwycięstwo w kategorii „Auto sportowe/kabriolet”. Koreańskie Gran Turismo weszło na rynek z przytupem i rzuciło rękawice tak mocnym graczom jak Ford Mustang (miejsce 2) czy Mercedes-AMG GT 4-drzwiowe Coupe (miejsce 3).\nPo BMW czas na Stingery! Drogówka dostanie nowe zabawki\nAuto Lider 2018, Auto Moto, Gran Turismo, Kia Stinger, Motor, plebiscyt, Sportowy Samochód Roku 2018