Od zera do 19 miliardów dolarów. Jak powstał Whatsapp, najpopularniejszy komunikator na świecie? - Just Geek IT\nKatarzyna Kozieł· 25 stycznia 2022\nChoć WhatsApp stał się światowym fenomenem już kilka lat temu, wciąż rośnie w siłę, zostawiając konkurencję daleko w tyle. Jak to możliwe, że dwoje nieznanych nikomu pracowników Yahoo stworzyło aplikację, która zdominowała rynek? Poznajcie historię i sposób działania WhatsAppa od zaplecza.\nZ pewnością niejednokrotnie słyszeliście o tym, że za niezwykłymi wynalazkami stoją niezwykli ludzie. W tym wypadku nie było inaczej – dwoje założycieli, Jan Kouma i Brian Acton pochodzą z zupełnie różnych środowisk. Acton, urodzony w 1972 roku w Michigan, jest absolwentem aż 3 uczelni wyższych (Pensylwanii, Środkowej Florydy i prestiżowego Stanford) oraz byłym pracownikiem firm takich jak Rockwell International, Apple, Adobe i finalnie Yahoo.\nKouma natomiast od samego początku mierzył się z życiowymi trudnościami. Urodził się w 1976 w Kijowie, w domu pozbawionym dopływu ciepłej wody. Gdy przyszły milioner miał 16 lat, razem z matką wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie kilka lat później rozpoczął studia oraz pracę jako tester bezpieczeństwa. W 1997 roku podjął pracę w Yahoo, gdzie poznał Actona.\nJak powstał WhatsApp?\nWhatsApp osiąga pierwsze sukcesy\nFacebook kupuje WhatsApp’a\nWhatsApp pozostaje wierny swoim wartościom\nKouma i Acton spędzili w Yahoo 9 lat, po czym postanowili odejść z firmy i przez cały rok zwiedzać Amerykę Południową. Po powrocie w 2009 roku obaj aplikowali do Facebooka, jednak bez większego powodzenia. Wtedy Jan Kouma wpadł na pomysł stworzenia aplikacji wysyłającej krótkie komunikaty, gdy właściciel telefonu nie mógł odebrać połączenia lub odpisać na wiadomość tekstową.\nIdea ta okazała się później kompletnym niewypałem, jednak Kouma na dobre wciągnął się już w świat możliwości, jakie dawały aplikacje mobilne. Rozwój tego rynku oraz różnorodność istniejących już systemów operacyjnych skłoniła go do myślenia nad połączeniem ze sobą wszystkich rodzajów telefonów.\nProjekt ten przypadkowo zmienił swoje początkowe założenia, gdy znajomi dewelopera, który pomagał Koumie tworzyć aplikację do wysyłania powiadomień, zaczęli komunikować się między sobą poprzez raczkującego jeszcze Whatsappa. Sposób ten był dużo łatwiejszy niż wysyłanie smsów i – co najważniejsze – zupełnie darmowy. Wtedy rozpoczęto prace nad przekształceniem istniejącej aplikacji w komunikator, który prostym i intuicyjnym interfejsem podbił serca użytkowników.\nWprowadzeniu pierwszej wersji WhatsApp’a na rynek towarzyszył ogrom pracy, jaką twórcy musieli włożyć w poprawne działanie aplikacji. Pomimo wielu błędów i utrudnień w korzystaniu z komunikatora ilość użytkowników rosła z dnia na dzień. To właśnie wtedy do spółki swojego wieloletniego przyjaciela postanowił dołączyć Acton w towarzystwie innych byłych pracowników Yahoo. Współpraca opierała się na wymianie kilku procentowych udziałów w firmie w zamian za 250 tysięcy dolarów wkładu na rozwój firmy.\nWtedy poszło już z górki – na początku 2011 roku WhatsApp znalazł się na liście 20 najchętniej pobieranych aplikacji w AppStore. Ogromne wsparcie w rozwoju projektu okazał fundusz Sequoia Capital, który zainwestował w firmę 58 milionów dolarów. Dzięki temu dwa lata później dla spółki pracowało już 50 osób, a z samej aplikacji korzystało 200 milionów użytkowników.\nZa szybkim sukcesem WhatsApp’a przestali nadążać sami twórcy. Wszyscy pracownicy firmy wykonywali obowiązki w starym magazynie, który stanowił wtedy jedyną siedzibę spółki. Warto również nadmienić, że z aplikacji korzystało wtedy ok. 10 tysięcy nowych użytkowników każdego dnia. Niedługo później Koum zlecił budowę nowego, trzypiętrowego lokum.\nNajwiększym przełomem w historii aplikacji była oczywiście jedna z najgłośniejszych transakcji ostatnich lat – w 2014 Facebook kupił aplikację za 19,3 mld dolarów. Mimo że z całej kwoty przekazano w gotówce “jedynie” 4 mld dolarów, a resztę w udziałach, tak astronomiczna kwota odbiła się w świecie dość szerokim echem.\nTwórca Facebooka interesował się kupnem aplikacji już dwa lata wcześniej, jednak twórcy nie byli zainteresowani sprzedażą swojego projektu gigantowi. Kwota, którą Zuckerberg był skłonny zapłacić stopniowo wzrastała. Ostatecznie jednak Koum i Acton zgodzili się na przekazanie praw do swojej aplikacji, gdy zaproponowano im obecność w zarządzie Facebooka.\nDla Zuckerberga cała inwestycja w WhatsAppa była niezwykle opłacalna. Posiadanie aplikacji z większą ilością użytkowników, niż Facebook, Twitter, Skype i Gmail razem wziętych, otworzyło mu drzwi na dotychczas nieosiągalne rynki. Dzięki WhatsApp’owi udało mu się przebić na kontynentach rozwijających się, czyli Afryce i Azji.\nZOBACZ TEŻ: Ultimatum WhatsAppa. Albo oddasz swoje dane Facebookowi, albo przestań korzystać z aplikacji\nWokół sprzedaży aplikacji Facebookowi narosło sporo kontrowersji, zwłaszcza gdy wzięło się pod uwagę twarde i konserwatywne poglądy Kouma w kwestii reklam czy ograniczania darmowej dostępności aplikacji. W rzeczywistości jednak WhatsApp nie przeszedł zbyt wielu zmian i wciąż podbija serca użytkowników prostotą oraz brakiem płatnych subskrypcji.\nJan Koum zapewnił miłośników swojej aplikacji, że zachowa ona pełną autonomię i pozostanie niezależna w swych działaniach. Według twórców WhatsApp’a sama transakcja nie byłaby możliwa, gdyby pod naporem Facebooka musieli zrezygnować z wartości, bez których nie powstałaby ich firma.\nSłowność twórcy aplikacji potwierdzają symboliczne okoliczności, w których doszło do przekazania WhatsApp’a w ręce nowego właściciela. Dokumenty zostały podpisane w budynku ośrodka pomocy społecznej, gdzie Koum w młodości pobierał wraz ze swoją matką kartki żywieniowe.\nZdjęcie główne pochodzi z unsplash.com. Źródło: spidersweb.pl


Reklamacja biletów w PKP - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nbergamotka77 04.09.19, 23:36\nPoradzcie co robić. Walczę od pół roku z PKP Intercity bo wskutek problemów technicznych nie mogłam kupić biletów na Pendolino dla siebie i dzieci za pomocą ich aplikacji. To znaczy myślałam, że się nie zakupily bo miałam problem z tą ich aplikacją i w końcu wyjazd odpuściłam. A to, ze srodki wyszły mi z konta zauważyłam dopiero po kilku dniach. Rzecznik Praw Pasażera wywalczył mi zwrot 25 proc. z prawie 400 pln, które straciłam. Zaakceptować to czy dalej z nimi walczyć? Dostałam dwie odmowy z PKP uznania reklamacji a teraz proponują mi - dzięki sprawie u Rzecznika - zwrot części poniesionych kosztów. Jestem wściekła na PKP - ostatnio aplikacja znowu słabo działała, wyrzucalo mnie, nie moglam w efekcie kupic miejscowek i w upale jechałam z dziećmi 6h zamiast 3,5h bo ktoś się rzucił pod pociąg, a oni nie chca uznać reklamacji choć udowodnilam, ze biletów nie wykorzystałam bo nie miałam pojęcia, ze sie wygenerowaly - z konta nie zniknęła odpowiednia kwota gdy je sprawdzałam, maila tez nie było ani biletu w aplikacji. Wyrzucalo mnie z tej aplikacji non stop, z 5 razy przechodzilam procedurę zakupu i w końcu zrezygnowałam a tu środku jednak wyszły... Co byście zrobiły? Odpuścić temat czy walczyć? Choć teraz to już by chyba tylko został sąd.\nbei Re: Reklamacja biletów w PKP 05.09.19, 06:54\nJa bym opisała całą sytuację i wysłała u samej góry, ńie wiem, kto jest szefem- pan Mamiński?\nGdy nie pomoże- to temat do gazety, do tv.\nmilka_milka Re: Reklamacja biletów w PKP 05.09.19, 07:00\nWalczyłbym dla zasady, bo PKP wyjątkowo mnie wkurza, a zwrot 100 zł z 400 to wręcz obraźliwe.\nprofes79 Re: Reklamacja biletów w PKP 05.09.19, 09:24\nZacząłbym jak człowiek korzystać z zakupu przez stronę PKP (Bilcom) - o istnieniu aplikacji do kupowania biletów nawet nie wiedziałem; nawet na komórce wszystko przez Bilcom załatwiam. Patrząc w sklepie Play to aplikacja ma tak fatalne opinie, że nawet kijem bym się jej nie dotknął (ocena 1.7 mówi sama za siebie)...\nNatomiast o zwrot kasy walczyłbym do upadłego; to nie sa groszowe sprawy.\nfaustine Re: Reklamacja biletów w PKP 05.09.19, 11:07\nWalcz. Przekaż sprawę do Rzecznika Praw Konsumenta. Rzecznik Praw Pasażera niejako poparł Twoje roszczenia, proponując zwrot części kwoty. Tak jak Towarzystwa Ubezpieczeniowe proponują najpierw zaniżone odszkodowanie, a niemal zawsze po odwołaniu kwota w magiczny sposób się zwiększa. Przekaż komplet dokumentów z opisem całej sytuacji, to nic nie kosztuje. Powodzenia.\nszafireczek Re: Reklamacja biletów w PKP 05.09.19, 11:32\nWedług mnie, dla zasady nie warto, przemyślałabym, czy ewentualnie odzyskana kwota zrównoważy poniesiony czas, nerwy i stres.\nZażądałabym natomiast biletów w bardzo promocyjnej cenie na jakiś przyszły wyjazd (oczywiście obok tych 25%), o ile zamierzasz jeszcze korzystać z usług PKP\n11.07.20, 03:56 w co się bawić? (38) stephanie.plum\n### dr Czajkowski - Gdansk ...co myslicie ?\nRadio Flash-najbardziej rockująca stacja na Śląsku


Zbadali mleko matki chorej na COVID-19. Czy jest bezpieczne?\nNaukowcy zbadali mleko matki chorej na COVID-19. Czy jest bezpieczne dla dziecka?\nTagi COVID-19dzieckokoronawirusmleko matki


Pewne zwycięstwo Gwardii – Sportowiec.info\nPewne zwycięstwo Gwardii\nPosted By naczelny on 11 listopada 2018\nKolejne zwycięstwo w pierwszej lidze odnieśli szczypiorniści Gwardii Koszalin. W sobotę 10 listopada Gwardia pokonała we własnej hali Warmię Olsztyn 36:30. Koszalinian do zwycięstwa poprowadził Patryk Kociński, który rzucił dziesięć trafień.\nOd początku spotkania zarysowała się przewaga koszalinian. Po 5 minutach rywalizacji, dzięki golu z rzutu karnego Patryka Kicińskiego Gwardia prowadziła 3:1.\nGospodarze utrzymywali wywalczoną przewagę. Goście kilka razy zbliżyli się do zespołu Piotra Stasiuka na jedno trafienie, ale ani razu Warmia nie zdołała dogonić Gwardii w pierwszej połowie. Do przerwy Gwardia prowadziła 15:13.\nW drugiej połowie już w 36 minucie koszalinianie prowadzili 21:16. Gospodarze utrzymywali kilka bramek przewagi. Dziesięć minut przed końcem koszalińska drużyna prowadziła 29:23. Ostatnie fragmenty rywalizacji nie wiele zmieniły i ostatecznie trzy punkty zostały w Koszalinie, a Gwardia wygrała 36:30.\nPosted in Aktualności, I liga, Piłka ręczna Tagged Gwardia Koszalin, I liga, piłka ręczna, Warmia Olsztyn\n← Podejmują Warmię Olsztyn\nGwardia podejmuje Świt →


KRÓTKO I NA TEMAT. „Maradona Karpat” czyli 15:0 dla Smogorza »\nKRÓTKO I NA TEMAT. „Maradona Karpat” czyli 15:0 dla Smogorza\nKolejny tydzień z rzędu, na łamach finansowanej przez miasto gazety, prezydent chełpi się tym, że prokuratura umorzyła śledztwo w jego sprawie. A że zarzutów było więcej, odtrąbili tam już, iż w pojedynku Smogorzewski : prokuratura, ten pierwszy prowadzi 3:0.\nNajwyraźniej prezydent i jego otoczenie traktują działalność w samorządzie i zarządzanie miastem na sportowo. Może uważają, że to taki bieg z przeszkodami, w którym chodzi o to żeby zgromadzić jak najwięcej punktów, a przy okazji nie dać się złapać.\nI do tej pory faktycznie udaje im się okpić nie tylko odpowiednie organy państwa, ale też zwykłych mieszkańców i to od 14 lat… Dlatego osobiście przyznał bym Smogorzowi 14 bramek, jedną za każdy rok urzędowania, plus dodatkową 15 bramkę ekstra za sprawę zegarka. Trzeba być przecież nie byle graczem, ale wręcz „Maradoną Karpat”, żeby okpić wszystkich dzięki pomocy 4-letniego dziecka, które podobno całkowicie zniszczyło zegarek w tytanowej kopercie. Nie winne niczemu dziecko usunęło w ten sposób główny dowód rzeczowy w sprawie fałszywego oświadczenia majątkowego złożonego przez prezydenta.\nKoniec roku to tradycyjny czas podsumowań, w którym sportowcy zwykle opowiadają o swoich osiągnięciach. Nasz sportowiec z pewnością przypisze sobie jako sukces otwarcie multimedialnego dworca kolejowego bez kasy biletowej, a także wyłonienie jego zarządcy w postaci dwóch miejskich spółek, nad którymi trzyma kontrolę. Pochwali się też, że powietrze mamy lepsze niż w Pekinie. Za sukces uzna też decyzję o dobudowaniu wind do kładki nad torami, chociaż pierwotnie jaj atutem miało być właśnie zastąpienie wind pochylniami.\nFelietonista Paweł Szyling\nPrzemilczy za to potknięcia takie jak: zablokowanie przez sąd zmiany planu dla osiedla Sobieskiego, która miała skutkować zagęszczeniem zabudowy, czy też ujawnienie rejestru umów zawieranych przez ratusz, którego wcześniej nie chciał ujawnić.\nPodsumowując, jak widać do tej pory Smogorz górą i to jego wypływa na wierzch. Nie należy jednak chwalić dnia przed zachodem słońca. Zdarzają się jak wiadomo czerwone karki oraz dyskwalifikacje np. za stosowanie niedozwolonego dopingu. Jak mawiał nie odżałowany trener Kazimierz Górski – dopóki piłka w grze wszystko jeszcze jest możliwe. A przy piłce… dalej prokuratura.\nRys. znaleziony w sieci\nszklana kula 28 stycznia 2017 at 22:24 odpowiedz\na kiedy nastepna jakas gala sportu ? czy w meksyku był sam czy jak Petru 😉 słuzbowo-prywatnie?\nKris 28 stycznia 2017 at 22:13 odpowiedz\nNiestety ta jego ekipa jest bardzo liczna: Przydrożny łazęga, przykościelny łazęga, łazęga srUsik, głośno-Chocki działacz psl-owski, radnn Pochulajski, klej-atrament radny, Ta Maryna i reszta tej wypisz wymazał menażerii… …. … 😉\nMieszkaniec 8 stycznia 2017 at 18:36 odpowiedz\nGłupi nie jest i kwity ma na pewno ok. I następne wybory tez wygra. Wystarczy że zagłosują podwładni wraz z rodzinami.\nbarbara 8 stycznia 2017 at 10:41 odpowiedz\nPrzeczytałam „miejscową” te wszystkie 3 artykuły są chyba o umorzeniu jednego postępowania. Czyli działają wg zasady kłamstwo powtórzone 100 razy (na razie 3) stanie się prawdą…….\nEwa 30 grudnia 2016 at 13:59 odpowiedz\nMiędzy awanturnikiem, a głupcem jest jednak pewna różnica.\nBogdan 30 grudnia 2016 at 13:24 odpowiedz\nFilantrop i inni wazeliniarze blokują wszystkie strony swoimi durnymi wpisami tylko po to żeby nie było dyskusji o występkach Romana i całej tej jego bandy. A przyjdzie czas, kiedy zostaną do końca rozliczeni.\nFilantrop 30 grudnia 2016 at 13:37 odpowiedz\nAha. Trzeba dac napis ze wpuszczac na forum tylko klientow w krawatach. Klient w krawacie jest mniej awanturujacy sie.\nFilantrop 29 grudnia 2016 at 22:39 odpowiedz\nJacentemu ponoc pompa nie dziala a i sport u niego to juz przeszlosc. Ale to pewnie tylko plotki\nAleksandra 29 grudnia 2016 at 20:27 odpowiedz\nPrzydałaby się całej grupie Romana kontrola kontrola anty…… i równieŻ dopingowa…\njacenty 29 grudnia 2016 at 17:52 odpowiedz\nFilantrop…? a już wiem to chyba taki, co musi kadzić urzędowi, bo za to mu płacą 🙂\njacenty 29 grudnia 2016 at 16:08 odpowiedz\nRomek ponoć gole strzela od dawna tu i tam () i w dodatku zawsze na cudze konto oraz za publiczne pieniądze ;-(\nreality schow 11 stycznia 2017 at 17:58 odpowiedz\nna własne oczy widziałem jak na gali boksu chciał strzelić „gola” do jednej……..;)\nPozostaw odpowiedź reality schow Anuluj pisanie odpowiedzi


Poznaj mieszkania na Osiedlu Koninko - dopoznania.pl\nPoznaj mieszkania na Osiedlu Koninkohttps://www.dopoznania.pl/nowosc/poznaj-mieszkania-na-osiedlu-koninko\nPoznaj mieszkania na Osiedlu Koninko\nDeweloper Novaform Polska proponuje nietypową, doskonale przemyślaną i pełną nowoczesnych rozwiązań inwestycję, która łączy funkcjonalność wnętrz z atrakcyjną bryłą architektoniczną budynków. Nowocześnie wyposażone mieszkania, znajdujące się w niskiej zabudowie, gwarantującej należyte poczucie prywatności, dostępne są w różnych wariantach.\nKażdy, kto zdecyduje się na zakup nieruchomości w ramach Osiedla Koninko, może liczyć na dobrze przemyślany układ wnętrz, starannie zaprojektowaną i wykonaną aranżację części wspólnych oraz szereg udogodnień dodatkowych, jak np. wystarczającą ilość miejsc parkingowych, system kanalizacji z oddalonym zbiornikiem czy światłowód INEA.\nPowierzchnia użytkowa mieszkań waha się od 56 m2 do 90 m2, dzięki czemu mieszkańcy mają do dyspozycji przestrzeń, oferującą układ 3-, 4-, 5- a nawet 6-pokojowy. Powierzchnia tarasów, przynależnych do nieruchomości znajdujących się na wyższych kondygnacjach, wynosi od 11 m2 do 29 m2. Lokale parterowe zapewniają dostęp do prywatnych ogródków wielkości od 203 m2 do 449 m2. Osobne wejścia do mieszkań oraz obszerne miejsca postojowe to dodatkowe atuty, na które warto zwrócić uwagę. Budynki mają układ domów jednorodzinnych dwulokalowych, w których mieszczą się pomysłowo zaprojektowane mieszkania.\nJeżeli masz liczną rodzinę bądź ponadprzeciętne potrzeby lokalowe, to zwróć uwagę na mieszkanie Foxel. Ma ono układ 2-kondygnacyjny, z przestronnym salonem, osobną kuchnią z jadalnią oraz łazienką na parterze oraz czterema sypialniami i łazienką na piętrze.\nZobacz inne inwestycje w Koninku.


Bank Credit Agricole doceniony w badaniu Diversity IN Check 2022 - Credit Agricole\nBank Credit Agricole doceniony w badaniu Diversity IN Check 2022\nPodejście i praktyki związane z różnorodnością i włączaniem oraz kultura organizacyjna banku Credit Agricole stawiająca ludzi w centrum działań, zostały wyróżnione w badaniu Diversity IN Check 2022.\nCelem badania Diversity IN Check jest diagnoza stopnia zaawansowania danej organizacji w zarządzaniu różnorodnością i dążeniu do osiągnięcia spójności społecznej. Łącznie w tym roku w badaniu wzięło udział 47 organizacji, z których wymagany poziom dojrzałości uzyskało 38 z nich, w tym Credit Agricole.\n- Udział w badaniu to dla nas cenna informacja zwrotna na temat stopnia dojrzałości naszej firmy w obszarze zarządzania różnorodnością. Narzędzie jakim jest Diversity IN Check niesie ze sobą silny walor edukacyjny, jak i przestrzeń do wymiany wiedzy i dobrych praktyk. Mamy możliwość doskonalenia strategicznych działań w zakresie Diversity&Inclusion, przede wszystkim jednak dokładamy własną cegiełkę w budowanie włączających organizacji w Polsce. - mówi Anna Podlewska, dyrektorka Zespołu ds. Strategicznych Inicjatyw HR.\nOrganizatorem badania jest Forum Odpowiedzialnego Biznesu (FOB), koordynator Karty Różnorodności w Polsce, której Credit Agricole jest sygnatariuszem od 2018 r. FOB to największa ekspercka organizacja pozarządowa w Polsce, która zajmuje się społeczną odpowiedzialnością biznesu w kompleksowy sposób.\nKwestionariusz wykorzystany w badaniu jest oparty na uznanych międzynarodowych standardach i wytycznych, m.in.: Cele Zrównoważonego Rozwoju, ISO 26000 i ISO 30415, GRI Standards, wytycznych OECD dla przedsiębiorstw wielonarodowych. Pytania, które zadawano pracodawcom, zostały podzielone na pięć obszarów tematycznych: podstawy zarządzania, programy i działania, budowanie zaangażowania, wskaźniki rezultatów, a także dodatkowe pytania związane z COVID-19.\nBank Credit Agricole wspiera wszelkie inicjatywy i aktywności rozwijające świadomość na temat różnorodności, ponieważ wie, że to właśnie różnorodne zespoły mają szansę dostrzec niewidoczne dotychczas potrzeby współpracowników i klientów. Tworzenie otoczenia przyjaznego dla drugiego człowieka jest ważne nie tylko w kontekście naszego miejsca pracy, klientów i partnerów, ale całego społeczeństwa.


dudi | blog | Strona 2.\n30 kwietnia 2020 2 Maj 2020 / dudi\t/ 13 Komentarzy\n10 kwietnia 2020 11 kwietnia 2020 / dudi\t/ 12 Komentarzy\nNajpierw pomarudzę, ale tylko trochę. W zeszłym roku na Wielkanoc było nam tak dobrze na wyjeździe (KLIK), że ustaliliśmy nową, świecką tradycję i mocne postanowienie: każdą Wielkanoc spędzamy w ten sposób, jadąc w jakieś ciekawe miejsce. Już od stycznia trwały poszukiwania miejscówki – skoro w zeszłym roku było nad morzem, to teraz w górach. I znalazłem: piękny domek w Sudetach, pod lasem, z własną polaną, w przystępnej cenie – zarezerwowałem dla dziesieciu osób… Mieliśmy tam być od wczoraj – ale niestety z wiadomych przyczyn wszystko trzeba było odwołać. Święta spędzimy każdy u siebie, ale wklejmy fotkę ku pamięci, bo przecież co się odwlecze to nie uciecze i jeszcze niejedna Wielkanoc przed nami:\nTymczasem mamy na fb grupę „rodzinka” i tam się komunikujemy. Zamierzamy też grać wspólnie na kurnik.pl, i być razem chociaż w ten sposób. I takie to będą święta – nietypowe.\nTymczasem udało mi się uratować działkę przed sprzedażą. Teściu mało jej nie oddał za półdarmo, no to się zawzięliśmy , że bierzemy. I tak zostałem działkowcem – będzie to jakaś nowa przygoda w życiu. Zobaczymy jak to będzie bo : ja i grządki??? 😉 Zamierzamy zrobić działkę typowo rekreacyjną, taką trochę świątynię dumania. Ale małymi kroczkami. Chociaż mam wolną rękę, rewolucji nie będę na razie robił, bo przecież dziadek jest po operacji serca. W każdym razie cieszę się: patrzę jak wszystko rośnie, rozwija się, rozglądam się, poznaję sąsiadów. Jest ok.\nŚwięta we trójkę , więc żadnych wielkich przygotowań. Będziemy działać na bieżąco – jakaś babka, mazurek, żurek, jajka i sałatka – niewiele ponadto. Będzie inaczej niż zawsze, ale zrobimy wszystko, by było wesoło i radośnie.\nNa te Święta Wam również życzę wszystkiego radosnego i 36,6 !\na niech nam zakolęduje Zespół i Przyjaciele Teatru Ateneum:\n7 kwietnia 2020 7 kwietnia 2020 / dudi\t/ 13 Komentarzy\nWalczy w mojej głowie dwóch gości – jeden: pesymista z nerwicą natręctw, drugi : niepoprawny optymista. Nie mogą dojść do porozumienia – raz jeden zwycięża, innym razem drugi. I oni chyba napiszą tę notkę… Podobno najlepiej nie wybiegać myślami w przyszłość. Życie samo przyniesie dobre rozwiązania (o, teraz ten drugi się uśmiecha) ale nic już nie będzie jak dawniej – (teraz ten pierwszy przebiera nóżkami). W każdym razie będziemy musieli zmierzyć się ze światem na nowo. I z sobą też – w tym świecie. I zgadzam się z tymi, którzy mówią, że teraz nic już nie będzie jak dawiej. Chciałbym, by był to nowy , lepszy świat, ale – znając ludzi – nie spodziewam się po nich niczego dobrego. W USA masowo wykupują broń palną. Hmm… Swoją drogą : postawa USA i Trumpa , który najpierw chciał wykupić europejską firmę , której prace nad szczepionką na coronawirusa są najbardziej zaawansowane , żeby ją mieć na prawach wyłączności, nastęnie próbował zawładnąć całą światową produkcją respiratorów – pokazuje co możemy myśleć o ludzkiej solidarności w czasach jakichkolwiek kryzysów. Ot – wielu myśli wyłącznie o sobie. Kropka. Z drugiej strony: tam gdzie jest współpraca, wspólnota, wzajemne zrozumienie i solidarność – tam są konkretne efekty.\nNie miałbym nic przeciwko temu by świat „po wirusie” zwolnił, by nasze życie było skromniejsze, bez ekstrawagancji, niepohamowanej konsumpcji, pogoni za zyskiem i gromadzeniem. Byśmy – zreflektowani po tej przymusowej izolacji – bardziej byli ze sobą, inaczej na siebie patrzyli. Inaczej spojrzeli na świat. Nauczyli się bardziej być niż mieć i szanować siebie. U nas w wieżowcu nastąpiła jakaś mała społeczna zmiana i sąsiedzi, którzy w życiu się nie odzywali nagle się uśmiechają, żartują – nawet uskuteczniają małe pogawędki. Szok! – jeszcze trochę i będziemy śpiewać na balkonach!\nPrzewartościowanie. Zmiana patrzenia – to się może dokonać! Oto bowiem w momentach kryzysu okazuje się że niedoceniana pielęgniarka jest ważniejsza od topowego piłkarza, cicha praca naukowca w laboratorium ma o wiele większe znaczenie niż bankiera, praca ratownika medycznego czy lekarza napierwszej linii frontu jest ceniiejsza niż dzianego „członka zarządu” z partyjnego nadania . Czasem trzeba wirusa, żeby to zobaczyć, żeby się zreflektować. Oby te refleksje miały jakiś dalszy ciąg. Ot – takie mrzonki. Myślę jednak, że ludzkość ruszy z kopyta, machina rynkowa z powrotem się rozpędzi. Wygrają nalsilniejsi. Jakaś solidarność? Jakieś „chrześcijańskie postawy”? – jedynie gdzieś na marginesie… na pewno nie w głównym nurcie.\nMożna jednak miec nadzieję na „lepszy świat” po wirusie – myślę sobie – z uśmiechem czytając doniesienia jak to ginące żółwie oliwkowe złożyły miliony jaj na pustych plażach, w jednym z indyjskich miast pojawiła się na pustych ulicach uważana za wymarłą wiwera malabarska a na przedmieściach Londynu zadomowiły się jelenie. Natura się restartuje, oby ludzkość zaliczyła jakiś dobry restart. Tej nadziei się chwyćmy, idźmy za nią i zobaczmy, co będzie.\nPS. A tak na marginesie: wlazłem dzisiaj w samych slipach na lekcję w liceum… niosłem Zuzi obranego grejfruta na drugie śniadanie. A internety ostrzegały…. 😉


faryzeusze – BLOG.DEON.PL\n8 maja 2019 Marek\nDobry Pasterz – odpowiedzialny za powierzone mu owce. Ofiarny i sumienny. Sumienny aż po ofiarę z życia… Jezus powiedział do faryzeuszów: Ja jestem dobrym pasterzem. Dobry pasterz daje życie swoje za owce. Najemnik zaś i ten, kto nie jest pasterzem, którego owce nie są własnością, widząc nadchodzącego wilka, Kontynuuj czytanie\nTematyka: faryzeusze, ignorancja, jedność, Jezus, lider, ofiara, Pasterz, poznanie, relacja, Trójca, ucieczkanajemnik, ufność, zatwardziałość


Góry Bystrzyckie i Góry Orlickie. Mapa turystyczna w skali 1:40 000 . Oficyna Wydawnicza REWASZ - ksęgarnia internetowa - dane szczegółowe;\nTytul:Góry Bystrzyckie i Góry Orlickie. Mapa turystyczna w skali 1:40 000 .\nMapa jednostronna. Wymiary: 98 x 68 cm. Atrakcje turystyczne i przyrodnicze, szlaki turystyczne, piesze i rowerowe z długościami i czasami przejść, siatka GPS. Na odwrocie planiki miast: Bystrzyca Kłodzka, Duszniki-Zdrój, Polanica-Zdrój, Międzylesie oraz bogato ilustrowany opis krajoznawczy. Mapa wydrukowana na wzmocnionym papierze kartograficznym o gramaturze 115g. Poziomice co 20 m. Studio PLAN, wyd. V, Wrocław 2016\nZasięg mapy: Lewin, Szczytna i Kłodzko na północy; Żamberk i Lichkov na południu; Międzylesie i Bystrzyca Kłodzka na wschodzie; Skuhrov nad Belou i Lewin Kłodzki na zachodzie.


Nie odmawiaj sobie mocy - Prawo przyciągania\nOstatnio wizualizując przed snem, zauważyłam, że sama sobie odmawiam mocy… Zamiast pewnej wizji, miałam przed oczami więcej wątpliwości, niż zdecydowania i chęci realizacji. Spostrzegłam, że sama na siebie sprowadzam niepewność, zwątpienie w swoje siły.\nJeśli to myśli kształtują nasze życie, nie bójmy się być zdecydowani w swojej kreacji. Przecież i tak to robimy – to znaczy stwarzamy materialny świat, nawet siedząc i wątpiąc. Cały czas to robimy, dlaczego by nie robić tego stanowczo i z głową podniesioną do góry?\nNie możemy bać się. Nie możemy obawiać się, że nasza wizja jest niepoprawna, że zmieni świat w sposób negatywny, że wpłynie na nas i innych w jakiś sposób. Przecież ona i tak na co dzień to robi.\nCzłowiek nie może zaprzeczać swojej mocy. Takie działanie prowadzi do braku wiary w siebie i w swoją wizję, a wtedy myślimy: no tak, Prawo Przyciągania nie działa. Bądź zdecydowany w stwarzaniu. Czemu miałoby to być w gruncie rzeczy złe, skoro przynosi tyle pozytywnych następstw?\nGdyby Bóg siedział przed Stworzeniem Świata i zastanawiał się, czy aby jego wizja jest pełna, wspaniała i idealna, pewnie nie istniałoby nic do dzisiaj. Musisz być przekonany, że kreując wypływa z Ciebie sama Miłość, wszakże od Niej pochodzisz.\nBądź jak swój Stwórca: wielki w stwarzaniu wielkich rzeczy. Myśl o rzeczach wspaniałych i doniosłych, a wtedy nie ma miejsca na porażkę. Dzięki temu zamiast przynosząc strach, którym jest wątpliwość, przyniesiesz pewną przyszłość sobie i innym dookoła.\nWystarczy zaufać swojemu Potencjałowi.\nDoskonale rozumie ludzi będących w beznadziejnej sytuacji, ponieważ sam kiedyś myślałem, że w takiej jestem. Jednak teraz wiem, że to była nie prawda. Oczywiście coś takiego nie istnieje. Tkwiłem w iluzji. Moja rzeczywistość była odzwierciedleniem tego, co było w moim umyśle. W rzeczywistości widzimy odbicie tego, jacy jesteśmy.\nCzęsto bawimy się w tzw. rozwój osobisty, ale tak naprawdę nie mamy o nim pojęcia.\nDzięki wizualizacjom, afirmacjom próbujemy przyciągać idealnego partnera, samochód i co nie wychodzi? Ojoj, jakie to przykre.\nPróbujemy odszukać naszą prawdziwą naturę od złej strony, ale nie widzimy rezultatów…\nJak nisko upadliśmy skoro nie potrafimy obdarzyć osoby na ulicy szczerym, bezinteresownym uśmiechem?\n… przecież te wszystkie umysłowe zabawki mają za zadanie właśnie pomóc nam odkryć naszą prawdziwą tożsamość, nasze wrodzone prawo do radości i miłości. Co więc chcemy wskórać ćwicząc całymi dniami pozycję lotosu, skoro nie potrafimy ze szczerym entuzjazmem powitać swojego znajomego, czy z uśmiechem skasować bilet w autobusie za druga osobę?\nCzęść ludzi nie potrafiąca korzystać z Prawa Przyciągania na tyle, aby być zadowolona ze swojego życia przyjmuje postawę buntowniczą obierając niewłaściwy ster. „Bo ileż można brać odpowiedzialność za to co mnie do cholery spotyka, czy ja jestem winien tej sytuacji?!” Zaczynają wtedy negować to Prawo i za swoją frustrację obarczają Sekret (który miał przecież za nich wszystko załatwić)\nZaczynają się komentarze, że to bujda, że to dobry interes dla ludzi, którzy to napisali i tego typu podobne bzdety.\nLudzie zaczynają oceniać Sekret jako książkę podczas gdy powieściopisarze piszący literackie gnioty, sprzedają tak samo. Kto im wtedy wypomina marketing i promocję ich twórczości?\nTzw. Sekret czyli idea Prawa Przyciągania to wspaniała, prawdziwa koncepcja oparta o fundamenty rozwoju ludzkiego, dodatkowo doskonale przedstawiona i rewelacyjnie opakowana przez jego twórców.\nJa również otrzymuję listy od ludzi, którzy są w tzw. beznadziejnej sytuacji, jednak co ja mogę zrobić?\nMam jechać do każdej z tych osób i rozmawiać z nią na temat jej problemów, ponieważ ona zawaliła swoje życie? Mam jej powiedzieć, że przywiozę jej worek z pieniędzmi, jedzenie, zdrowie (wpisz, co chcesz)?\nTo, co do mnie należy to napisać im PRAWDĘ!\nŻe są odpowiedzialni, żeby wyszli ze swojej strefy komfortu, kiedy pojawia się okazja, żeby odpuścili, kiedy potrzeba, żeby prawdziwie otwarli się na ludzi i Wszechświat.\nO potrzebach ludzi, którzy określają swoje życie jako „beznadziejne sytuacje” świetnie pisze Wattels w „Sztuce Wzbogacania Się” ujmując to w stwierdzeniu: „Ludzie nie potrzebują dobroczynności, potrzebują inspiracji!”\nNajważniejszym celem człowieka jest jego rozwój duchowy, czyli poznawanie swojej prawdziwej tożsamości. Im bardziej ktoś twierdzi, że jego sytuacja jest beznadziejna tym mniej poznał samego siebie. Im bardziej ktoś czuje się szczęśliwy tym bardziej ewoluował duchowo i zrozumiał na czym polega życie. I tutaj nie można nic innego napisać. Tak jest i kropka.\nZ drugiej strony nie ma sensu się za nic obwiniać, bo to jest bezowocne.\nWeźcie pod uwagę, że tysiące osób na całym świecie wyszło z tzw. beznadziejnych sytuacji dzięki poznaniu Prawa Przyciągania.\nCzy przysłowiowy „kawałek chleba”, którego Ci ludzie wcześniej potrzebowali mógłby w jakikolwiek porównywalny sposób zmienić bardziej ich sytuację życiową?


Biuro nieruchomości | Gdy lubisz czytac\nmarzec 30, 2019 admin\nGdzie możliwie szybko można sprzedać własne posiadane nieruchomości? Jak kupić domy, mieszkania, działki itd. Od czego jest dobrej jakości biuro nieruchomości? Bardzo dużo osób bardzo chętnie korzysta z pomocy tego rodzaju przedsiębiorstw, na szczęście na polskim rynku ich pod żadnym pozorem nie brakuje. Dobrej jakości biuro nieruchomości świadczy de fakto bardzo profesjonalne i równocześnie uniwersalne usługi.\nJakie są to usługi? Profesjonalne biuro nieruchomości pomaga między innymi osobom, które mają zamiar niedługo kupić domy, mieszkania, a także działki i tym podobne. Oferta jest faktycznie bardzo urozmaicona, a poza tym można również skorzystać z pomocy profesjonalistów, którzy dobrze wywiązują się ze własnego zadania. Doradzają zdecydowanie najlepsze nieruchomości, chociaż oczywiście samodzielnie można sprawdzać ogłoszenia nieruchomości, które najbardziej Was interesują. Dobrej jakości biuro nieruchomości pomagoraz osobom, które mają zamysł w najbliższym czasie po prostu sprzedać swoje domy, mieszkania, a może również działki. Wszystko dlatego, że można zdecydować się na różnorodne rozwiązania właśnie w tym konkretnym temacie. To oznacza, że można swobodnie zdecydować się na wsparcie profesjonalistów, którzy rewelacyjnie wywiązują się ze własnego zadania pod wieloma względami i pomagają stworzyć tego typu czynności. To sposób na to, ażeby stosunkowo szybko sprzedać swoje nieruchomości, które zostały wymienione powyżej. Nic więc dziwnego, że bardzo sporo osób bardzo chętnie wybiera właśnie tego rodzaju rozwiązania dla siebie.\nWięcej informacji na stronie: nieruchomości Suwałki.\nJak szybko zaplanować udany urlop?\nJak szybko wybrać nocleg?\nOne thought on “Biuro nieruchomości”\nmarzec 30, 2019 o 6:54 pm


Pomocy, zerwałem ACL! Jak radzić sobie po kontuzji kolana - Gwiazdy Basketu\nWitam ponownie, czasem tak jest, że tematy pojawiają się same. Parę dni temu otrzymaliśmy maila następującej treści:\nDzień dobry, zbierałem się do napisania od dłuższego czasu. Czytam portal od około 2012 roku (mniej więcej za czasów “panowania” w komentarzach niejakiego Dodoxa). Nie chcę się tu za bardzo rozpisywać – mnóstwo przeżyć radosnych jak i smutnych dla fana NBA wiąże osobiście z waszym portalem. Odwaliliście kawał wielkiej roboty chłopaki. Bez dwóch zdań, gwiazdy to najlepszy portal o koszykówce w PL, lecz to temat na osobny list.\nMoje zapytanie dotyczy zerwania ACL. Aktualnie jestem 3 miesiące po rekonstrukcji 1 z 2 “krzyżowców”. W przeszłości (w 2012 roku) przechodziłem zabieg artroskopii – stwierdzono “tylko” uszkodzone łąkotki, ale zaraz po zabiegu lekarz który operował mi kolano powiedział że mam częściowo zerwany ACL i teraz uwaga: “jestem młody (byłem przed osiemnastymi urodzinami) i moje więzadło się zregeneruje”. Dodatkowo ortopeda powiedział mi, że mam wadę genetyczną i moje ACL krzyżują się odwrotnie niż powinny.\nTu jest moje pierwsze pytanie do kogoś, kto dysponuje wiedzą na ten temat – czy to znaczy, że będę i tak skręcał prawe kolano, bo krzyżowce będą działać odwrotnie?!\nNa dzień dzisiejszy wiem tyle, że lekarze popełnili błąd co do częściowego zerwania, bo w takim przypadku daje się nogę do gipsu czy unieruchomienia aby nie pogłębiać urazu więzadła. Ja tymczasem przeszedłem rehabilitację i wróciłem do treningów. Bardziej uważam się za fightera niż koszykarza, przede wszystkim karate, aikido i krav maga.\nWiem nie miało być wylewu słów, ale traktuję swój list poważnie, szukam wsparcia ze wskazówkami u osób sportowców. Wracając do sedna – w tym roku skręciłem kolano na schodach (sytuacja kuriozalna, coś jak Metta World Peace za czasów Lakers, gdzie też spadł ze schodów). Zrobiłem rezonans i wyszło ze mam zerwane ACL. Przyjmujący mnie, poważany w środowisku, lekarz stwierdził, że mogłem mieć zerwane ACL już wcześniej.\nPytanie do was jest następujące: czy macie może doświadczenie co robić i jakie ćwiczenia na stabilizację wykonywać? Mój zestaw aktualnie to ćwiczenia z elastyczną taśmą w wielu wariantach, wykroki z niewielkim obciążeniem, przysiady przy ścianie, “krzesełko” czy też unoszenie bioder leżąc. Teraz nie wiem co dalej z bieganiem, bo waga rośnie, a to nie sprzyja zrekonstruowanemu ACL.\nLiczę na jakieś wskazówki od Was. Czytałem ze admin przygotowuje się do maratonu poniżej 3 godzin, a kiedyś ktoś pisał o ćwiczeniach graczy NBA w offseason itd. Może ktoś będzie chciał podzielić się radami, bo z lekarzami u nas jest dramat i wiedza niektórych to dno.\nMam 24 lata, od 2012 roku walczę z kolanem i teraz znów dopadła mnie kontuzja. Motywuję się wszystkim, co przeczytam o koszykarzach jak D-Rose, Westbrook, Brandon Roy czy Kobe, którzy przechodzili podobne zabiegi oraz historią (hejtowaną przez niektórych) o przygotowaniach admina do maratonu. Życzę wszystkim dobrego dnia, tygodnia oraz sił do walki w życiowym poligonie. Pozdrawiam Maciek.\nNo to jak chłopaki, pomożemy Maćkowi?\nZe swojej strony mam do zaoferowania dwa artykuły:\noraz 3 praktyczne rady:\n-> masz kontuzję / dochodzisz do siebie po kontuzji: ŻADNEGO obcinania/ deficytów kalorycznych! Twoje ciało potrzebuje odżywienia teraz bardziej niż kiedykolwiek.\n-> dbaj o elastyczność mięśni – wbrew durnym stereotypom, mięśnie nie mają być jak kamienie, ale jak guma!\n-> wykorzystaj okres “rehabilitacji” dla pogłębienia swojej wiedzy na temat własnego ciała / treningu.\nAnonimowy Mska 20 września, 2018 at 14:17\nHans 20 września, 2018 at 20:20\nSam jesteś k… obrzydliwy!\nMaciek trzymam kciuki kolego!\nPatRiley 20 września, 2018 at 14:21\nJestem 14 lat po rekonstrukcji acl krzyżowe przednie i gram w basket, zima na desce. W międzyczasie sporo też w siodle konno.\nSą pytanua pomogę\nplackofan 20 września, 2018 at 15:21\nJa też zerwałem to wystarczyło najeść się po ból brzucha placków, przeszło od razu, także gorąco polecam 🙂\nAnonim 20 września, 2018 at 16:16\nPlacki dobre na wszystko 🙂\nplackofan 20 września, 2018 at 16:19\nAnonimowy MKs 20 września, 2018 at 18:16\nA ja po plackach mam sranie\nZ4NG 20 września, 2018 at 14:25\nWypróbuje pierwszą z z praktycznych rad, dzięki admin!\njustkuba 20 września, 2018 at 14:26\nMoja rekonstrukcja jest zaplanowana na 10.10. Również przeszedłem artro, ale w 2013 roku. Zabieg od razu zaplanowany był na dwa etapy i teraz wiem, że to błąd, ale co się stało już się nie odstanie. Podczas artroskopii usunięto mi naderwane więzadło i od tamtej pory skręciłem kolano kilkukrotnie, ponieważ łudziłem się, że mięśniami jesteśmy w stanie zapewnić stawowi odpowiednią stabilizację i nie chciałem decydować się na zabieg rekonstrukcji z wielu innych powodów, których nie będę tu przytaczać. Nie uprawiałem przed kontuzją koszykówki, ale siatkówkę i ciągle wierzę w powrót do sportu.\nPiszę to dlatego, żebyś wiedział, że nie tylko Ty jesteś w takiej sytuacji, doskonale wiem co czujesz, także pozwól, że podzielę się z Tobą radą (czuję się trochę jakbym pisał do samego siebie…).\nTwoja psychika jest kluczowa w okresie rekonwalescencji. Pamiętaj, że ciężka praca pod okiem ludzi, którzy mają pojęcie o tym co robią i odpowiedni mindset są w stanie przywrócić Cię do zdrowia i wysokiego poziomu sprawności. Nie przestawaj w to wierzyć i codziennie dawaj z siebie wszystko walcząc o odzyskanie formy. Jeśli możesz sobie na to pozwolić finansowo, zadbaj o pomoc fizjoterapeutów i konsultuj się z lekarzami. Nie polegaj na opiniach/ćwiczeniach ludzi, którzy są w podobnej sytuacji, ponieważ program pod tytułem “mój powrót do sali” to kwestia indywidualna. Znajdź odpowiednią motywację – w moim wypadku była to niedawna podróż do Afryki (polecam wszystkim, człowiek po powrocie docenia jak wygląda życie chociażby w Polsce, gdzie wielu z nas ma wszystko podsunięte pod nos, a mimo to z wielu rzeczy po prostu nie korzysta będąc leniwym i niewdzięcznym). Zadbaj o zbilansowaną i zdrową dietę – w okresie rekonwalescencji jest to tym ważniejsze, zgadzam się w 100%. Oczywiście nie oznacza to rezygnowania ze wszystkiego, co niezdrowe – ponownie – psychika jest kluczowa, więc nie możesz sobie wszystkiego odmawiać.\nPamiętaj wreszcie, że nie warto niczego przyśpieszać, jeśli specjalista powie Ci, że nie można szybciej, że nie jesteś gotowy, nie próbuj za wszelką cenę wracać teraz, już. Czekasz długo, ale wytrzymasz jeszcze tyle, ile będzie trzeba, a kiedy ten moment przyjdzie, będziesz się cieszyć jak nigdy dotąd. Spojrzysz w lustro i zobaczysz odmienioną osobę. Trzymaj się i powodzenia!\nBigMac 20 września, 2018 at 20:19\nDzięki wielkie za wsparcie! Słusznie piszesz. No właśnie co do diety to w duszy coś mi podpowiada, że jednak trzymanie wagi , unikanie niezdrowego jedzenia ( przy jedzeniu optymalnej do wzrostu ilości białka i węglowodanów) będzie sprzyjać rekonwalescentowi. Były niegdyś wzmianki, że koszykarze zrzucają wagę po zabiegach kolan, by odciążyć stawy z obciążenia.\nŻyczę Ci powrotu do zdrowia oraz sił i uzbrojenia sie w zbroję motywacji i cierpliwości !\nKobe Bryant 20 września, 2018 at 14:27\nNajlepiej wziąć sterydy.\nDeMarcus Cousins 20 września, 2018 at 14:27\nPopieram przedmówcę, wziąłem i od razu jestem jak nowo narodzony.\nDerrick Rose 20 września, 2018 at 14:28\nJa to samo, aczkolwiek brałem w mniejszych ilościach i stąd nie wydobrzałem jeszcze stuprocentowo!\nArkadiusz Milik 20 września, 2018 at 14:29\nPanowie, we Włoszech to nie takie cudeńka mają 🙂\nJabari Parker 20 września, 2018 at 14:30\nNic dodać, nic ująć, piona!\nAdam Silver 20 września, 2018 at 14:31\nJa Wam dam bydlaki, dostaniecie nieźle po kieszeni! Ale szybko wrociliście do gry, toteż marketingowo liga nie straciła dużo, także luzik 🙂\nDavid Stern 20 września, 2018 at 14:32\nZa moich czasów nie byłoby takich jaj..\nMichael Jordan 20 września, 2018 at 14:32\nOj Davidku, nawet nie wiesz ile się szprycowaliśmy, myślisz, że pierścienie same przyszły?\nScottie Pippen 20 września, 2018 at 14:33\nNiestety musze przyznać rację mojemu kumplowi 🙁\nArnold Schwarzeneger 20 września, 2018 at 14:33\nKoledzy, bez obrazy, ale o szprycowaniu to wy ch*** wiecie\nAnonim 20 września, 2018 at 15:07\nKobe Bryant 20 września, 2018 at 15:20\nTajemnica zawodowa kochany 😉\nMirotić 20 września, 2018 at 17:25\nChłopaki ktoś zajumał moją brodę\nAnonim 20 września, 2018 at 18:43\nSchwarzenegger pisze sie przez dwa G fachowcu od szprycowania.Lepiej poczytaj książki\nHans 20 września, 2018 at 20:28\nNie pi…dol mistrzu. Sterydy… Wspomaganie farmakologiczne oczywiście istnieje (powodzenia z fachowym prowadzeniem w Polsce na poziomie amatorskim). Mistrzu co i w jakich dawkach polecasz? Zastanów się zanim coś napiszesz…\nDr Mengele 21 września, 2018 at 00:42\nadmin 21 września, 2018 at 09:11\nBronson 20 września, 2018 at 15:00\nTak sie zastanawiam czy ten dialog pisalo kilka osob czy tylko jedna :O\nrolex 20 września, 2018 at 15:39\nJa tam się zastanawiam co ma/mają w głowie te osobniki xD\nMarcool 20 września, 2018 at 15:05\nChłopak pyta poważnie o jakieś rady, a wy pierdolicie jak banda debili. Ziomuś sam jestem 3 miesiące po rekonstrukcji acl, przede wszystkim znajdź ogarnietego fizjoterapeuta, który powie Ci krok po kroku jak postępować, bo w necie to każdy wielki znawca. A propo stabilizacji to według mnie najlepsze są ćwiczenia na dysku/dyskach sensomotorycznych oraz wlasnie wspomniane taśmy. Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia i sportu 🙂\nKobe Bryant 20 września, 2018 at 18:40\nAle z szacunkiem kolego. Nie musimy pomagać a poświęcenie czasu na napisanie komentarzy jest dobroczynne, wiec może tak byś nam podziękował a nie hejtujesz.\nBigMac 20 września, 2018 at 20:06\nDzięki za info! Tak mam fizjoterapeute, lecz mam przeczucia ( ale mogę sie mylić oczywiście) że osiagnalem etap stagnacji, tzn wykonuje od 4 tygodni te same ćwiczenia, a sam rehabilitant powiedział, że na razie to wystarczy. W poprzednim urazie przechodziłem rehabilitacje ale inaczej, ale uraz był inny. Z doświadczenia osobistego odczuwam, że konieczne u mnie będzie odbudowanie objętości mięsnia, bo mam nogę przez pół mniejszą od zdrowej. I właśnie czuje, że na tych taśmach i reszcie izometrii nie zrobie objętości mięsnia do poziomu jak w drugiej. Te dyski o których wspominasz to są może gumowe ?\nTimmy 20 września, 2018 at 15:12\nPrzede wszystkim pamiętaj o pośladkach, bo to one w dużej mierze odpowiadają za stabilizację naszego kolana. Ogólnie ja zaczynam od 20 minut na rowerku stacjonarnym, przy czym ostatnia minuta na pełnej szybkości. Potem seria ćwiczeń na gumie, następnie robię ćwiczenia z piłka na niestabilnym podłożu. Możesz zaopatrzyć się w taką niestabilna poduszkę oraz piłkę. Stajesz na poduszce i odbijasz od ściany. Pamiętaj, żeby ćwiczenia robić na zdrowej i na rehabilitowanej nodze, gdyż ciało działa na zasadzie naczyń połączonych więc jeśli nie zadbasz o zdrową nogę, to jest wysokie prawdopodobieństwo, że w niedalekiej przyszłości zdrowa noga odmówi posłuszeństwa. Katuj przysiady, żeby zbudować ochronę mięśniową wokół. Rób ćwiczenia na schodach, a dokładniej:\n1. Stajesz na stopniu tak żeby punkt styczny se stopniem to jedynie palce\n2. Stajesz na palcach\n3. Schodzisz w dół jak najbardziej możesz przez min. 3 sekundy. To tak w pigułce co ja robię.\nBigMac 20 września, 2018 at 20:07\nNa pewno dorzucę coś na pośladki i dwugłowe. Dzięki za wpis!\nprecz z vizirem 20 września, 2018 at 15:22\nBrrrr 20 września, 2018 at 15:28\nPo skręceniu kolana trzeba od razu w miarę możliwości rozpocząć ćwiczenia rehabilitacyjne (izometria itd). Żaden gips, tylko regulowana orteza lub tutor. Oczywiście wcześniej jak najszybciej wizyta u lekarza i dobrego fizjo oraz obranie właściwej ścieżki rehabilitacji. Co do Twojego przypadku “zamiany więzadeł” nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć, ale na pewno przydałaby się wizyty u kolejnego lekarza i zasięgnięcie drugiej lub nawet trzeciej opini. Proponuję lekarzy sportowych. Sam miałem pozrywane ACL w obu kolanach i dodatkowo MCL i jestem akurat w trakcie rehabilitacji. Moja rada, nie oszczędzać na tym, bo lekarzy partaczy jest bardzo dużo.\nCo do kwestii psychiki… Po prostu trzeba to przejść. Jak zwykła chorobę. Nie myśleć nad tym, zastanawiać się czy będzie dobrze. Bo bedzie. Ale tak jak ktoś napisał wcześniej, przeznaczyć ten czas “nic nierobienia” na jak największą edukację w tym temacie.\nW kwestii ćwiczeń to wiele więcej ciężko zrobić. Na chwilę obecną wzmacniać tak jak to robisz, a z ciężarami ostrożnie. Mocne mięśnie rzekomo mogą kolano trzymać, ale do czasu rekonstrukcji raczej większych wysilkow z ciężarami bym nie robił. Ewentualnie dodatkowo jakieś bosu czy wchodzenie na step.\nP.S. ACL sam się nie regeneruje. MCL ma taką zdolność.\nP.S. 2 Do basketu i tak wrocisz tak jak ja?\nBigMac 20 września, 2018 at 20:11\nDzięki stary! Czyli sądzisz, że ćwiczenia o których wspomniałem w mailu do redakcji, na razie będą wystarczać? Układał mi je mój rehabilitant, ale mam przeczucia że mogą nie wystarczyć by objętość i siła nogi wróciła do poprzedniego stanu.\nBrrrr 22 września, 2018 at 17:17\nCzy wystarczą? Nie wiem… Tak jak pisali inni, dwugłowy i posladki (przyciąganie piłki nogami leżąc, hip thrusty, uginanie nóg z taśmą bądź hantlem). Mozesz popróbować też suwnicę z małym ciężarem, ale z pełną kontrolą ruchu. Ale wszystko to z konsultacją ze swoim fizjo.\nBrrrr 22 września, 2018 at 17:22\nChodzi przede wszystkim o stabilizację. Bo podejrzewam, że na chwilę obecną jej nie masz albo jest słaba. Więc pełny rehab dopiero po operacji jak lekarz i fizjo pozwolą. Ja jestem 2 i pół miesiaca po zabiegu i noga w dalszym ciągu odbiega dosyc objetosciowo od drugiej, ale miałem trochę więcej “robione” i idzie to dużo wolniej niż przy samym ALC.\nMożesz jeszcze dorzucić wchodzenie po schodach np. ruchomych na jakiejś siłowni, też wydają mi się w miarę bezpieczne.\nSeballos 20 września, 2018 at 15:38\nw większości przypadków to jest już : https://www.youtube.com/watch?v=WNnzw90vxrE\nTeż tak miałem… pozostała rekreacja z elementami koszykówki 😉\nmmm 20 września, 2018 at 15:53\nPierwsza zasada to na pewno słuchanie się swojego fizjoterapeuty.\nJeśli nie masz fizjoterapeuty, to już popełniasz błąd.\nidoru 20 września, 2018 at 16:06\nMoże to nie na miejscu – ale po 20 latach po ACL i wizycie u rzeźnika – wciąż odczuwam tego skutki, do pełnej sprawności nie wróciło nigdy, waga jak w czasie rehabu wzrosła z 80 do 105 i nie chce zejść poniżej 86 (fakt w moim wieku utrzymanie wagi to już sukces 😉 Na szczęści rozpadł się kręgosłup – więc kosz i bieganie w sumie odpadły z menu ;-( Za to odkryłem na nowo rower. W kolanie atroskopia zrobiona przez profesjonalnych lekarzy za profesjonalne pieniądze 15 lat po wypadku wyeliminował ból przy większym wysiłku, pozostał dyskomfort po większym obciążeniu, ale i nawyk dobrej rozgrzewki i rozciągania a wałek i guma to moi najlepsi koledzy 😉 Wagę trzymam na równym poziomie 186 cm/86 kg od 10 lat wahania ca. 2 kg.\nUnikam dynamicznych obciążeń (biegi, skoki – ale to z uwagi na zjechane kręgi), dbam o stabilizację.\nTak, że bracie nie trać wiary, pracuj nad wzmocnieniem mięśni stabilizacyjnych (zestaw który opisujesz wydaje się ok), trzymaj wagę – i niech to się stanie nawykiem. Dla mnie taka nawykowa zmiana stylu życia powoduje, że od 10 lat wymykam się operacji kręgosłupa, a ból pojawia się rzadko, pomimo dość intensywnego rowerowania (ok. 50 km dziennie przez większość roku), nart i łażenia z dziećmi po górach niemal co wakacje.\nCo do powrotu do sportu – jak zabieg został zrobiony dobrze, wszystko się zgoiło i lekarze dają zielone światło – to zimna głowa, cierpliwość i dobra stabilizacja (o której przed kontuzją dam głowę mało kto z nas się przejmował) pozwolą wrócić do niemal 100 sprawności.\nKilluminati 20 września, 2018 at 16:14\nZerwałem acl 13 lat temu. Zero rekonstrukcji, rehabilitacji, czuję się doskonale. Co pomogło – wódka z pieprzem.\nAnonim 20 września, 2018 at 17:42\nWódka z pieprzem.Ale to w proporcji 3 ziarnka pieprzu na 0,5l i do tego joint\npopiol1801 20 września, 2018 at 17:51\nJak patrze na te żałosne komentarze to rzygać mi się chce , dochodzę do wniosków że to nie Artykuły na tej stronie są coraz słabsze tylko komentujący są coraz bardziej niedo***ani , od tych telefonów i Marychy w głowach wam sie pier**li , wyznaczcie sobie jakieś cele w życiu do znajdźcie dziewczynę może dzieki temu przetrzeźwiejecie Ameby\nAnonim 20 września, 2018 at 18:46\nJa mam wyznaczony cel.Jarać zioło pić alkohol i sie bawić.Dobrze mi z tym?\nAnonim 20 września, 2018 at 19:46\nRekonstrukcje acl miałem trzy lata temu. Praktycznie od razu po zabiegu rehabilitacja pod okiem fizo. Chciałem dostać w kość to i dostałem 🙂 . Kontuzje i powrót do sportu potraktowałem jak wyzwanie. Wrócić silniejszy , szybszy , lepszy . Dodatkowo zakupiłem rowerek spiningowy i karnet na siłownie . Pierwsze gierki po pół roku. Z kolanem wszystko ok , ale psychika , zaufanie do kolana odzyskałem po roku. Powiedziałem sobie że nie po to robiłem kolano aby grać asekuracyjnie i co ma być to będzie. Było dobrze , lepiej niż przed kontuzją. Tak dobrze że w tym roku rozwaliłem drugie kolano! Czekam na zabieg i powrót na następny sezon jeszcze silniejszy.\nBigMac 20 września, 2018 at 19:59\nNie sądziłem, że powstanie z tego taki mini artykuł 🙂 Admin jesteś wielki! Dziękuje za przydatne wskazówki i linki do artów. Niektórym czytelnikom ( hehe maryche i koks też rozważę, bardziej to drugie xd ) wielkie dzięki za rady w komentarzach, za każdy sensowny wpis. Na pewno skorzystam z ćwiczeń, które podrzuciliście.\nBanan 20 września, 2018 at 21:06\nSłuchaj fizjo. Jeśli Ci mówi ćwiczenia które robisz na razie wystarczą to tak ma być. Powrót do sprawności to nie sprint tylko maraton\nSoowa 20 września, 2018 at 23:04\nTak jak bylo już wyżej – jeśli czujesz nieprofesjonalizm u fizjoterapeuty, zainwestuj w prywatną wizytę u innego.\nNatomiast na Twoim miejscu, ze wszystkimi badaniami udałbym się do innego lekarza. Poprzedź to wielogodzinnymi poszukiwaniami dobrego specjalisty w necie i opiniami pacjentów, którzy są po zabiegu. To lekarz wskazuje miejsca do wzmocnienia/rościągnięcia a fizjoterapeuta dobiera ćwiczenia i powinien motywować.\nTyle z niedawnego doświadczenia: ACL robiony rok temu, od kilku misiecy znowu na boisku, a czterdziecha tuż tuż 🙂\nKuba 21 września, 2018 at 01:09\nRównież mam zerwanego acla i odwiedziłem już paru ortopedów. Może ktoś mi podpowie, będę wdzięczny, gdzie w Łodzi najlepiej się zoperować, w jakim szpitalu, ewentualnie jaki chirurg? Jeszcze jedno pytanie. Skąd najlepiej pobrać materiał do przeszczepu acla? Byłem u dwóch chirurgów i ich opinie były różne… Dzięki.\nAcl 21 września, 2018 at 07:09\nPrzeszczep z tej samej nogi z m.polsciegnistego i smuklego, a jak rewizyjna rekonstrukcja acl (pierwszy przeszczep j.w.) to lepiej to samo ale ze zdrowej nogi\nBigMac 21 września, 2018 at 07:17\nZ tego co tłumaczył mi lekarz ortopeda przed zabiegiem to właśnie zespół operacyjny ustala skąd biorą tkankę. Miało to być z najsilniejszego mięśnia – i u mnie to był czworogłowy tej samej nogi. Może być też dwuglowy jak tak zdecyduje chirurg. Wstawiony ACL z naszym materiałem jest lepszym rozwiązaniem niżeli całkowicie sztuczna wstawka. Ba, ponoć zrekonstruowany w tem sposób ACL będzie silniejszy i bardziej wytrzymały niż pierwotny.\nKobe Bryant 21 września, 2018 at 08:45\nTylko doktor Heinrich ze szpitala w Berlinie 🙂 Polecam, stawia do góry nogami, nawet jak ich nie masz.\nadmin 21 września, 2018 at 09:13\nKobe, Arnold, plackofan -> BAN\nDave 22 września, 2018 at 05:51\nbyć może zabrzmi to jak reklama, ale jak dla mnie co musisz zrobić to pojechać do Łodzi do Sporto na wizytę z lekarzem Marcinem Domżalskim. Operował Polską kadrę (kosz, siatkówka, piłkarze, narciarze). Już ponad rok temu robił operację na kolanie mojego brata. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie to, że mój brat ma 10 lat i miał robioną rekonstrukcję super nowoczesną metodą (operowanie na małych finach śrub, ale nie wywiercić zbyt dużych ubytków w tkance miękkiej, żeby nie doszło to zaprzestania rozwoju nogi; stabilizator rośnie razem z moim bratem itd).\nDla mnie tematy kolana wręcz musi być skonsultowany z dr. Domżalskim.\nBrrrr 22 września, 2018 at 17:13\nJa w lewej miałem pobrane z polsciegnistego, natomiast w prawej z “czwórki”. Która metoda lepsza? Skłaniałbym się jednak do “czwórki”. Mięsień dużo większy niż polsciegnisty i jeżeli nie masz w planach ciężkiego dźwigania to raczej ta opcja. I jest to standard gdy masz zerwany ACL i MCL. Minusem jest to, że rehabilitacja trwa trochę dłużej. Co do polsciegnistego w lewej… prawie go przez ten przeszczep nie mam. Oderwał się i przykleił dużo wyżej przez co mięsień jest krótszy i słabszy. Taka sytuacja i to jest podobno normalne. Czwórki tak szybko nie zerwiesz.\nJest jeszcze opcja z więzadła rzepki, ale na ten temat nic nie wiem, brakło mi kolan ?\nJednak wątpię czy będziesz mógł sobie zazyczyc miejsce pobrania. O tym decyduje lekarz.\nDave 21 września, 2018 at 02:19\nitsonlyme 21 września, 2018 at 04:12\nZobacz co piszą o takim środku jak BPC157 ( czyni cuda).\nsasoo 21 września, 2018 at 06:16\nZgłoś się do dr. Ficka z Bierunia – Cudotwórca ponoć 🙂\nGosc 21 września, 2018 at 08:25\nZobacz sobie filmiki z powrotu do zdrowia porzingisa jest tam masa ćwiczeń\nReignman 21 września, 2018 at 11:26\nJestem 3,5 roku po rekonstrukcji ACL. Dodatkowo miałem naderwany MCL, zmiażdżone 2 łąkotki, które usunięto i 24 mm odprysk kości na kłykciu bocznym. Generalnie liga SLK wyjaśniła. po W Trójmieście mamy to szczęście, że są typowi mega ortopedzi od kolan ( Samson, Rybak i Pawlak ). Mnie operował dr Samson, po pół roku wróciłem na boisko ale noga puchła, była drewniana i bolało, więc moje ciało dawało info, że jest za szybko. Zrobiłem sobie 2 miechy przerwy a ten czas poświęciłem na intensywna regeneracją i tak naprawdę po 9 miesiącach od rekonstrukcji śmiałem jak młody Kaziu. Różnicy generalnie nie widzę,o za lądowaniami bo brak łąkotek w kolanie to brak amortyzacji i uderzania kością o kość. W skandynawii nie ma rekonstrukcji tylko mogą mieć sportowcy a nie zwykli obywatele. Głowa do góry, rób kolano, tylko u dobrego fachowca i będzie git.\nSuchocki 21 września, 2018 at 16:50\nJako fizjoterapeuta polecam do treningu dodać trening na niestanilnym podłożu np poduszka Airex, berety, piłki Togu – najlepszy trening stabilizacyjny. Warto też pomyśleć o treningu mięśni głębokich grzbietu oraz miednicy. Po 3 miesiącach jeśli dostaniesz zielone światło od lekarza, treningi że zmienna intensywnością, wszelkiego rodzaju skoki, przeskoki z nogi na nogę np na trampolinie. Ja tak pracuje ze swoimi pacjentami. Sami treningi siłowe to za mało.\nBartosz 21 września, 2018 at 20:31\nIdź do fizjoterapeuty. Lekarze nie znają się na takich rzeczach\nKms 22 września, 2018 at 00:39\nCo prawda ja nie miałem zerwanego acl ale miałem tzw jumpers knee, dalej czasami troche zaboli. Czytałem co mogłem na temat leczenia i to czego się dowiedziałem (myśle ze ma tez znaczenie jeśli chodzi o acl), to ze warto zadbać o mięśnie pośladków, mobilność stawów skokowych oraz o technikę skakania/lądowania aby w przyszłości zmniejszyć obciążenie kolan. To tylko jakaś tam wiedza z internetu napewno przede wszystkim szukaj rady u lekarza sportowego/fizjoterapeuty ale sam na własna rękę szukaj jak najwiecej, dowiedz się jak działa staw kolanowy itd. Jak juz zaczniesz treningi to naucz się skakać i lądować w kontrolowany sposób, zwracaj na to uwagę a potem bedzie to juz automatycznie, chodzi ogólnie na ułożenie nóg itp. Jest na instagramie taki gość johnevans6265, który zajmuje się rehabilitacja po urazach kolan o treningiem pod wyskok. Mozesz jakos się z nim skontaktować, moze cos doradzi. Głównie chodzi o wykonywanie odpowiednich ćwiczeń we właściwy sposób aby wzmocnić nogi i kolana. Rozpisałem się troche, prawdopodobnie to niewiele warte moje przemyślenia ale jeśli chociaż troche pomogę to bedzie super. Powodzenia życzę i powrotu to pełnej sprawności. Pozdro


Trudy kochania część 1\nMój drogi Robercie wiem, że powinnam ci wszystko wyjaśnić, patrząc w twoje błękitne niczym ocean oczy, w których utonęłam trzy lata temu. Ukochany jednak jestem pewna, że gdybym ujrzała na twej twarzy rozczarowanie przeplecione z pogardą wobec mnie, moje serce by tego nie wytrzymało, rozpadłoby się na tysiące kawałeczków. Dlatego piszę do ciebie ten list. Najdroższy muszę odejść, ponieważ, nie jestem odpowiednią osobą dla ciebie, wiem, że bardzo pragniesz dziecka, nie jedno krótkie mówiłeś mi o tym. Wiem, jakie jest Twoje zdanie na temat kobiet, które nie mogą mieć dzieci, gardzisz nimi, uważasz za nic niewarte. Przykro mi mój drogi mężu, ale ja jestem jedną z tych kobiet. Papiery rozwodowe są w twoim gabinecie, proszę cię nie, szukaj mnie. Żegnaj najmilszy.\nRóża Dunaj odłożyła pióro na szklany blat stołu w salonie, gdzie właśnie siedziała. Jej zielone oczy jeszcze do niedawne pełne szczęścia i blasku teraz są pełne łez, które znalazły już ujście i niczym strumienie płyną po bladych policzkach aż do kącików ust. Czarne niczym węgiel włosy, splecione w niedbałego koka, z którego uwolniło się kilka kosmyków, opadając na twarz. Drżącymi dłońmi zgięła kartkę i włożyła ją w śnieżno białą kopertę.\nOcierając dłonią mokre policzki, wstała z krzesła i wolnym krokiem ruszyła w stronę pozostawionych przy kremowej kanapie dwóch dużych walizek, chwytając je w dłonie, ostatni raz rozejrzała się po pomieszczeniu, zatrzymując się przez dłuższą chwilę na fotografii ślubnej.\nLekki uśmiech pojawił się na jej ustach, na miłe wspomnienie, byli wtedy tacy szczęśliwi.\nCiszę panującą w salonie przerwał klakson zamówionej przez nią taksówki.\nZ nie małym trudem opuszczała ten dom i to miasto, ale wsiadając, do samochodu nie miała wątpliwości, że to najlepsze wyjście z tej sytuacji.\n- Dzień dobry, dokąd?\nKierowca skinął głową i ruszył we wyznaczonym kierunku.\nDroga na lotnisko była dla niej niczym droga przez mękę. W myślach modliła się o to, by taksówka już się zatrzymała i by mogła wysiąść i zaczerpnąć świeżego powietrza, które może, choć trochę jej ulży w cierpieniu. Wpatrując się w szybę, na której pojawiało się coraz więcej kropel deszczu, wspominała ostatni wyjazd do domku nad jeziorem, który należał do dziadków Roberta, gdy podczas spaceru brzegiem jeziora złapała ich ulewa i biegiem wracali do domku. Gdy dotarli już do celu, byli cali przemoczeni, co nie przeszkadzało im w rzuceniu się na siebie, kochali się tego dnia na puchatym dywanie przed palącym się kominkiem, szepcząc sobie, jak bardzo się kochają. Z miłych wspomnień wyrwał ją gruby męski głos należący do kierowcy.\nWysiadła, czekając, aż młody mężczyzna wyglądający na nie więcej niż trzydzieści lat wyciągnie jej walizki z bagażnika żółtej taksówki.\n-Bardzo Panu dziękuję\n-Nie ma sprawy, dowidzenia\nGdy przekroczyła szklane rozsuwane drzwi budynku lotniska, poczuła dziwny nie pokój, ale zignorowała go i szybkim krokiem ruszyła w stronę, gdzie odbywa się odprawa.\nPo załatwieniu wszystkich rzeczy związanych lotem nareszcie znalazła se na pokładzie samolotu lecącego do Włoch. Gdy samolot wzbił się w powietrze, poczuła się tak, jakby zostawiła połowę serca w Warszawie, a w zasadzie to tak właśnie było. Jakby była jakaś szansa, ale wiedziała, że nie może dać mężowi, tego, czego on od niej oczekuje, gdy po wielu próbach zajścia w ciążę postanowiła zrobić badania, z których wynika, że jej szanse są prawie równe zeru. Mówią, że miłość zniesie wszystko niestety nie w tym przypadku.\nSłońce padające na jej jasną skórę po wyjściu z lotniska w Rzymie działa na nią kojąco niczym ciepłe lato po mroźnej zimie. Od tej pory nic już nie będzie takie samo.\nDobrze znany jej głos, który należy do jej starszego o dwa lata, brata Patryka wyrwał ją z natłoku myśli. Pospiesznie odwróciła się w stronę skąd, dobiegało wołanie, za sobą ujrzała wysokiego szatyna o szarych niczym stal oczach, jego ostre rysy twarz dodawały mu powagi, a napinające się pod czarną koszulką mięśnie sygnalizowały, że lepiej z nim nie zadzierać.\nZ szerokim uśmiechem rzuciła się na brata, wtulając się w jego szeroką klatkę. Po chwili została otoczona silnymi ramionami, w których zawsze mogła znaleźć schronienie przed złem tego świata. Słone krople mimowolnie wypływały spod zamkniętych powiek.\n- Maleńka nie płacz\n-Przepraszam, bardzo się cieszę, że cię widze\n- Chodź nie, stójmy tutaj - powiedział, wymijając ja i biorąc walizki, ruszył w stronę zaparkowanego czarnego Mercedesa, Patryk zawsze lubił drogie samochody i jak widać żona i dzieci tego nie zmieniły.\nUśmiech sam wypłyną na jej usta, gdy kroczyła za bratem.\nPanująca w samochodzik ciszę była krępująca.\n- Powiesz mi, co ten skończony dupek ci zrobił?\n- Patryk, proszę nie, rozmawiajmy o tym, co tam u Marleny i małego Eryka i Oliwki.\n- Siostra nie zmieniaj tematu, mów co się dzieje\nTrudy kochania część 2\nKatarzyna12 opublikowała opowiadanie 13.03.2020 w kategorii miłość, użyła 978 słów i 5254 znaków, zaktualizowała 17 mar 2020. Tagi: #Ucieczka #milosc #nienawisc\nAlexAthame· 14 mar 2020\nJak narazie, bardzo dobrze.Jest kilkanaście brakujących przecinkow i dostrzegłem jedną literówkę, brak ogonka przy a i w czwartym od końca zdaniu. Tekst dojrzały i jak na razie, przyzwoity. Jest bardzo ciężko czymś zachwycić w miłosnych, bo w końcu jest wiele podobnych schematów. Może rozwiniesz i wyjaśnisz dlaczego Róża musiała mu to napisać, a nie spróbować wyjaśnić ustnie, podczas rozmowy. Ona go kochała, a on jej nie? Nie dała szans miłości? Przecież ta, może zmienić wiele...Pozdrawiam Pewnie wszystko rozwiniesz...\nKatarzyna12· 14 mar 2020\n@AlexAthame Wszystko się wyjaśni. Bardzo dziękuję za kometarz\n@Katarzyna12 Trzy razy napisałaś. Dziękuję.\n@Katarzyna12 O!Teraz jest tylko jeden.Ok.\nEwelina31 felietony· 21 lut 2019


Cechy roweru Kross Trans Atlantic | For Camp\nCoraz częściej słyszy się o zdrowym stylu życiu, uprawianiu sportu, prawidłowej diecie i lepszym samopoczuciu dzięki wprowadzeniu zmian do swojej codzienności. Czy to prawda? Otóż tak – sport i dieta mają ogromny wpływ na nasze siły i chęci. W związku z tym coraz więcej osób postanawia zacząć zmiany od prostego wysiłku fizycznego jakim jest jazda na rowerze.\nKross Trans dla doświadczonych\nJazda na rowerze dla wielu osób kojarzy się bardziej z relaksującą formą aktywności fizycznej. W jakimś stopniu jest to prawda – w końcu rowerem można pojechać do pracy, do sklepu albo po prostu na zwykłą przejażdżkę po osiedlu. Aktualnie wybór wśród rowerów jest ogromny – od górskich i szosowych, po miejskie i trekkingowe. Jednym z najbardziej znanych rowerów trekkingowych jest rower kross trans atlantic. Jest to model, który przeznaczony jest dla osób doświadczonych, traktujących jazdę na rowerze za sport, a nie tylko rozrywkę i formę relaksu. Rower ten charakteryzuje się osprzętem opartym o komponenty Shimano – wlicza się w to tylna przerzutka Shimano Altus. Kross jest prosty w obsłudze, pozwala na jazdę przez wiele sezonów, bez konieczności wymiany lub wymieniania części.\nWarto jednak wiedzieć, że w razie awarii elementy zamienne są bardzo łatwo dostępne, ponieważ można zakupić je w prawie każdym sklepie rowerowym. Rower Kross Trans Atlantic posiada 21 biegów, dzięki czemu umożliwia różnorodną jazdę – od zwykłych, codziennych dojazdów do pracy, po wyprawy trekkingowe, które charakteryzują się dłuższym dystansem oraz o wiele większym obciążeniem. Nie jest to jednak rower, który wykorzystywany jest wyłącznie do codziennych podróży. Do tego przeznaczenia lepszym wyborem jest inny model rowerów Kross. Model Trans Atlantic charakteryzuje się dużymi kołami, które dobrze utrzymują prędkość na długich dystansach, dzięki czemu rowerzysta nie męczy się tak bardzo. Jest to rower, który dobrze pokonuje nierówności i świetnie sprawdza się na problematycznych terenach. Ponadto, Kross Trans Atlantic wyróżnia się swoją długością, dzięki czemu balansowanie na nim jest łatwiejsze. Rower Kross Trans Atlantic świetnie sprawdza się jako rower przeznaczony do wypraw trekkingowych.\nJest to model, który posiada same najlepsze cechy, przystosowane do dłuższych podróży i wszelkiego rodzaju niedogodności. Przy wyborze roweru warto jednak mieć na uwadze własne preferencje i wybrać rower, który najlepiej sprawdzi się do indywidualnych celów. Trans Atlantic jest rowerem typowo turystycznym, jednak taki Trans India sprawdzi się lepiej jako rower na co dzień.


Przepis jajek do gniazda z serem - przepisy kulinarne - 2020\nPrzepis jajek do gniazda z serem\nJajka w gnieździe z serem, łatwy przepis na 10 minut, sposób na przygotowanie jajek, które „haczą” dzieci. W innym artykule rozmawialiśmy o rancherosach huevos. Dzisiaj opowiadamy więcej o przepisie jajek do gniazda z serem.\nJajko jest bogate w białko, dostarcza 13 g na porcję po 100 g. Ma witaminę A, 520 jm, witaminę D 87 jm, witaminę B12 . Jak również wapń, magnez, potas i żelazo. Jest to bardzo pożywny pokarm, który można przyjmować codziennie u osób, które nie mają problemów z cholesterolem.\nJaja mają przeciwutleniacze, takie jak zeaksantyna i luteina, które są korzystne dla zdrowia oczu. Badania pokazują, że spożywanie odpowiednich ilości tych substancji może zmniejszyć ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej i zaćmy.\nRozgrzej piekarnik do 180 stopni i przykryj blachę do pieczenia pergaminem.\nNastępnie oddziel żółtka od białych . Upewnij się, że w białym nie ma małych resztek żółtka, w przeciwnym razie białe nie będą się montować.\nNastępnie będziemy montować białych. W tym celu wkładamy je do czystego pojemnika, w którym nie ma żółtka ani wody. Dodaj trochę soli lub kremu z kamienia nazębnego i zacznij bić z małą prędkością. Widząc, że te wyraźne zmieniają ich spójność, zwiększamy prędkość, jaką trzeba zamontować, a biali tworzą „twarde szczyty” .\nNastępnie ostrożnie posypiemy ser Gruyere na białka.\nStwórz dwa kopce z białkami sera i jajka i połóż je na blasze wyłożonej papierem.\nPiec w 180 stopniach przez 3 minuty.\nNastępnie wyjmij tacę i ostrożnie dodaj żółtko w środku „gniazda” z czystego sera.\nWłóż tacę ponownie do piekarnika i piecz kolejne 3 minuty.\nPrzepis na jajko florenckie\nPrzepis 3 łatwych dań z serem\nCopyright 2020 \_ Przepis jajek do gniazda z serem


Szukasz prezentu dla dziewczynki? Mamy kilka niedrogich propozycji - pinesska.pl\nStrona główna Społeczeństwo Parenting Szukasz prezentu dla dziewczynki? Mamy kilka niedrogich propozycji\nTrudno znaleźć dziewczynkę, która nie ucieszy się z prezentu w postaci biżuterii | fot.: materiały prasowe\nW dzisiejszych czasach większość dzieci otoczona jest najrozmaitszymi rzeczami. Ich pokoje są pełne zabawek, bajek i innych akcesoriów. Gdy chcemy im coś podarować z okazji urodzin, dnia dziecka czy z okazji wizyty, trudno jest nam znaleźć jakiś pomysł na prezent. Gdy wybieramy się do dziewczynki, powinniśmy pamiętać, że małe kobietki lubią otrzymywać kobiece akcesoria, które wyprodukowano z myślą o młodych użytkowniczkach.\nPlecak z ulubionym bohaterem\nPlecak dla dziecka to synonim dorosłości. Maluch może w nim schować swoje ulubione zabawki i samodzielnie nosić podczas spaceru. Idealnym prezentem dla kilkuletniej dziewczynki może być zatem plecak. Jednak nie chodzi o byle jaki plecak, tylko o taki, który nawiązuje wyglądem do ulubionego bohatera dziecka. Trudno znaleźć dziewczynkę, która nie ucieszyłaby się z gadżetu z kotkiem, jednorożcem lub biedronką. Bogaty wybór takich plecaków oferuje sklep Edibazzar.pl. Co ciekawe w sprzedaży dostępne są także inni dziecięcy bohaterowie, w tym Marshall oraz Chase z Psiego Patrolu.\nWszystkie plecaki posiadają komorę główną zamykaną na zamek oraz dodatkową kieszeń z przodu, która także jest zamykana. W środku plecak posiada poliestrową, odporną na zabrudzenia podszewkę. Z kolei jego zewnętrza część zrobiona jest z mięciutkiego pluszu. Plecaki wyposażono w miękkie i regulowane szelki. Dzięki temu plecak rośnie razem z dzieckiem.\nZegarek na rękę dla dziewczynki\nDziewczynkom, które zaczynają naukę w szkole, na pewno przyda się zegarek. W sprzedaży dostępne są liczne warianty dziewczęcych zegarków, w tym modele z klasyczną tarczą, jak i zegarki elektroniczne oraz smartwatche. Na uwagę zasługuje wygląd bransoletki i stylistyka zegarków. Sklep Edibazzar.pl proponuje czasomierze, których tarcza przypomina zwierzątko, np. tygrysa, króliczka lub kotka. Obudowy zegarków wykonane są z przyjemnego w dotyku i odpornego na zabrudzenia silikonu. Każdy z nich z pewnością podbije serce młodej damy.\nSklep posiada także zegarki idealne dla miłośniczek klocków Lego. Ich niepowtarzalna kolorystyka pasuje do każdej dziewczęcej stylizacji. Poszczególne segmenty zegarka można wymieniać. W ten sposób bransoletka każdego dnia może wyglądać nieco inaczej. Zegarek posiada kalendarz, stoper oraz alarm, a podświetlany ekran chroniony jest szkiełkiem odpornym na zarysowania.\nTrudno znaleźć dziewczynkę, która nie ucieszy się z prezentu w postaci biżuterii. Warto mieć jednak na uwadze, że dzieci niekoniecznie przywiązują wagę do ceny prezentu. Kupując im prawdziwy złoty łańcuszek lub bransoletkę do codziennego noszenia, powinniśmy liczyć się z tym, że podczas zabawy może je po prostu zgubić. Dlatego warto przejrzeć ofertę tańszych gadżetów, które wyglądają równie atrakcyjnie, jednak ich strata nie będzie taka kosztowna.\nSklep z biżuterią Edibazzar.pl posiada w swoim asortymencie produkty idealne dla dziewczynek. Godne polecenia są na pewno: naszyjnik z cyrkoniami motylkiem w pastelowym kolorze, złota celebrytka ozdobiona gwiazdkami, naszyjnik przyjaźni, którego część można podarować najlepszej koleżance, bransoletka z muszelkami, bransoletka skórzana z cyrkoniami lub zestaw kolczyków z cyrkoniami. Uzupełnieniem prezentu mogą być takie ozdoby do włosów, jak: klamerki, spinki z kwiatkami, owocami lub zwierzątkami, kolorowe wsuwki do włosów, gumki do włosów z kokardami.\nJaką pościel najlepiej wybrać, aby była ładna i elegancka – idealna...


NAJLEPSZA NAWIGACJA 2DIN ANDROID RC AUDIO HIT WWA! - 6613836115 - oficjalne archiwum allegro\nNAJLEPSZA NAWIGACJA 2DIN ANDROID RC AUDIO HIT WWA! (6613836115)\nZakończona o 11:58 dnia 02.12.2016 r.\noferta nr 6613836115\ntel. 602 586 079\n02 - 237 Warszawa\nWszystkie oferowane produkty sa wysyłąne za pośrednictwem firmy kurierskiej GLS\nCzas wysyłki to 24h- 48h\n17 zł przelew,\nKażda paczka jest dokładnie pakowana i sprawdzana oraz ubezpieczona w firmie kurierskiej na czas transportu\nMultimedialna Stacja Nawigacyjna\nANDROID- WIFI- NAWIGACJA -BLUETOOTH\nNAJSZERSZY PAKIET FUNKCJI\nNAJNOWOCZEŚNIEJSZA NA RYNKU\nDoskonały Produkt Składany na podzespołach PHILIPS!!!\nRadio z ekranem 7 cali\nGładki przedni panel i przyciski dotowane z lewej strony, które są podświetlane.\nPasuje do wszystkich samochodów o rozmiarach panelu środkowego 178*100 mm\nDoskonała jakość zapewnia komfortowe użytkowanie poprzez dotyk palcami. Szybko, dokładnie, bez smug i zacinania się. Prawdziwa przyjemność i luksus. Designerski wygląd i jakość premium.\nSTACJA POSIADA MENU W JĘZYKU POLSKIM\nUrządzenie posiada menu w 37 językach, w tym między innymi język polski, angielski, francuski, hiszpański, rosyjski, niemiecki, włoski, węgierski, szwedzki i inne.\nPełna współpraca z kierownicą multimedialną. Działanie tej funkcjonalności zależy od modelu auta.\nStacja oferuje wiele możliwości dopasowania dźwięku do indywidualnych preferencji słuchacza oraz rozwiązania pozwalające na uzyskanie dźwięku na audiofilskim poziomie.\nDARMOWE POBIERANIE APLIKACJI ZE SKLEPU GOOGLE PLAY\nZainstalowanie aplikacji Sklep Google Play pozwala na darmowe pobieranie i instalację na stacji wszystkich programów, których potrzebujesz: YouTube, Facebook, Gmail, Yanosik, Skype, AutoMapa i wiele wiele innych.\nOBSŁUGA 32GB KART PAMIĘCI I USB\nMożliwość rozszerzenia wbudowanego dysku twardego o pamięci 16GB o dodatkowe 32GB poprzez wbudowane porty SD.\nNajwyższej jakości obraz o wysokiej rozdzielczości pozwala na uzyskanie perfekcyjnego obrazu dającego najwyższą przyjemność oglądania.\nUrządzenie posiada wbudowaną kartę WiFi, która od razu po uruchomieniu stacji pozwala na znalezienie dowolnej sieci WiFi i połączenie się z nią. Można również podłączyć modem 3G/4G poprzez USB z kartą SIM, który po prawidłowej konfiguracji (zależy od operatora sim) umożliwi połączenie z internetem\nWbudowany moduł Bluetooth umożliwia komfortowe prowadzenie rozmów bez zdejmowania rąk z kierownicy, jak również słuchanie muzyki z twojego smartfona.\nRADIO FM/AM - RDS\nStacja posiada radio FM/AM z funkcją RDS. Radio posiada funkcję automatycznego strojenia i zapisywania oraz możliwość ręcznego zapisu ulubionych stacji. Możesz także podłączyć swój iPod lub iPhone i słuchaj swojej ulubionej muzyki!\nMożliwość korzystania z bardzo wielu oprogramowań nawigacyjnych: iGo, Navitel, Google, itp., dzięki wbudowanemu modułowi WiFi i połączeniu z internetem. Jak również stacja posiada wbudowany moduł nawigacyjny, który pozwoli na uruchomienie dowolnej mapy nawigacyjnej działającej na systemie Android (np.AutoMapa).\nKAMERA COFANIA I KAMERA DVR\nStacja posiada możliwość podłączenia kamery cofania, która jest uruchamiana automatycznie po wrzuceniu biegu wstecznego. Stacja posiada możliwość podłączenia kamery DVR, bardzo przydatnej w momencie stłuczki czy kolizji.\nMożliwość przesłania obrazu i dźwięku z naszego smartfona, tabletu lub innego urządzenia z funkcją Mirror Link na ekran stacji. Przesłany zostanie dowolny program - nawigacyjny, film, gry.\nMODUŁ OBD2 WIFI\nPo podłączeniu bezprzewodowego interfejsu diagnostycznego OBD2 WiFi mamy możliwość obserwowania na ekranie stacji aktualny stan auta. Funkcja jest dostępna w każdym aucie, które posiada port OBD2.\nStacja posiada czytelny, komfortowy, a przy tym bardzo elegancki interfejs. To nowoczesne urządzenie zarówno pod względem jakości oferowanych funkcjonalności, jak również wartości estetycznej i wizualnej na poziomie marek z segmentu premium.\nWARSZAWA OCHOTA, UL.INSTALATORÓW 7C\nLOGO STARTOWE TWOJEGO AUTA GRATIS!


Kontrola czasu pracy pracowników w "chmurze" - GuardSaaS - RCP - 5 lat\nCena brutto: 270,60 zł\nGuardSaaS – rozwiązanie w chmurze do kontroli dostępu i monitorowania czasu pracy, czyli KD i RCP w jednym.\nCo oznacza pojęcie „chmura” w kontroli dostępu?\n1. Wykorzystujemy kontrolery Z-5R Net i Matrix II Net dla kontroli dostępu i funkcji rejestracji, urządzenia nie wymagają zewnętrznego sterowania lub stałej komunikacji z komputerem. Komunikacja z programem odbywa w dowolnej chwili, oprogramowanie pobiera dzienniki zdarzeń i umożliwia kontrolowanie ustawień kontrolerów.\n2. Konwerter Z-397 WEB łączy kontrolery magistralą RS485 do sieci Ethernet, a komputer z dostępem do internetu może przesyłać informacje do serwera zdalnego.\n3. Na serwerze zdalnym przechowywane i przetwarzane są informacje na temat ustawień kontrolerów oraz zdarzeń. Uzyskanie dostęp do danych jest możliwy za pomocą dowolnej przeglądarki internetowej.\nW ten sposób można uzyskać pełną kontrolę dostępu do usług i zarządzania czasem pracy, wykorzystując chmurę.\n1. Nie potrzebujesz komputera lub serwera na miejscu\n2. Nie musisz instalować żadnego oprogramowania\n3. Nie musisz się martwić o tworzenie kopii zapasowych danych\n4. Dostęp do danych możesz uzyskać z dowolnego miejsca, w którym jest, wystarczy dostęp do Internetu (iPad, iPhone, Android, Windows)\n5. Możliwy jest dostęp do informacji na temat kilku obiektów\n6. Dostęp do informacji może mieć wielu użytkowników\n7. Można odbierać wiadomości o wydarzeniach za pośrednictwem poczty e-mail\n8. Obsługa do 16 kontrolerów z jednym konwerterem Z397 Web\n+ centralne sterownie\n+ niezależność od platformy\n+ pracy systemu również Offline\n+ powiadomienia SMS\n+ dzienne raporty na e-mail\n+ wysokie bezpieczeństwo\n+ automatyczne tworzenie kopii zapasowych\n+ lista obecności\n+ wygodne sposoby usług płatniczych\nW celu ułatwienia i większej wygody, aby komfortowo zapoznać się i dopasować usługę do swoich potrzeb ustalamy 3 miesięcy bezpłatnego korzystania z usługi. Usługę można wykorzystać dla konkretnej konfiguracji sprzętowej. Ponadto, można łatwo zobaczyć korzyści, które zapewnia GuardSaaS. Następnie istnieje możliwość wykupienia licencji, dostępne licencje na 1, 3 lub 5 lat.\nUrządzenia współpracujące z usługą GuardSaas:\n1 • stacjonarne czytniki Z-2 USB lub Z-2 EHR , Z-2 USB MF\n2 • konwerter Z-397 Web\n3 • sieciowy kontroler Guard- Net\n4 • sieciowy kontroler Z-5R Net lub Z-5R Net 8000\n5 • sieciowy kontroler / czytnik Matrix-II Net\n6 • sieciowy zamek Eurolock EHT Net\n7 • sieciowy kontroler Z-5R WEB\nGotowe konfiguracje zestawów do wyboru w opcjach dodatkowych.\n- Powyższa tabela dotyczy licencji ważnej przez 5 lat -\nMożna zakupić np: 2/50 + 2/100 = 4/150.\nSymbol HP / GS-5


REGULAMIN KORZYSTANIA ZE SKLEPU INTERNETOWEGO, OGÓLNE WARUNKI ZAWIERANIA UMÓW ORAZ ŚWIADCZENIA USŁUG, W TYM USŁUG DROGĄ ELEKTRONICZNĄ PRZEZ CANNAKOBI.COM\nNiniejszy Regulamin określa zasady korzystania ze sklepu internetowego, ogólne warunki zawierania umów, zasady oraz sposób świadczenia usług, w tym usług drogą elektroniczną przez prowadzącego działalność gospodarczą pod nazwą "Kobe" Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Michał Koba, zwany dalej „Cannakobi.com”, za pośrednictwem sklepu internetowego https://www.cannakobi.com/, zwanego dalej „Sklepem”.\n1. Właścicielem sklepu internetowego prowadzonego w domenie internetowej https://www.cannakobi.com/ jest Michał Koba prowadzący działaność gospodarczą pod nazwą "Kobe" Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Michał Koba ul. Gustawa Daniłowskiego 7 lok. 104, 94-208 Łódź, woj. łódzkie, NIP: 7272772921, REGON: 364169381 wpisany do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej nadzorowanej przez Ministerstwo Przedsiębiorczości i Technologii, adres poczty elektronicznej: bok@cannakobi.com, kontakt telefoniczny .\n3. Administratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z realizacją postanowień niniejszego Regulaminu jest Michał Koba. Dane osobowe przetwarzane są w celach, w zakresie i w oparciu o zasady wskazane w Polityce Prywatności i Bezpieczeństwa opublikowanej na stronie internetowej Sklepu. Podanie danych osobowych jest dobrowolne. Każda osoba, której dane osobowe przetwarza cannakobi.com ma prawo do wglądu w ich treść oraz prawo do ich aktualizacji lub poprawienia; prawo do usunięcia danych, powszechnie znane jako „prawo do bycia zapomnianym”; prawo do przeniesienia danych.\nCannakobi.com – właściciel Sklepu określony w §1 ust. 1;\nSklep – platforma internetowa funkcjonująca w domenie https://www.cannakobi.com/;\nRegulamin – dokument określający zasady korzystania ze Sklepu, ogólne warunki zawierania umów, zasady oraz sposób świadczenia usług, w tym usług drogą elektroniczną przez cannakobi.com;\nKlient – osoba fizyczna posiadająca pełną zdolność do czynności prawnych, a w wypadkach przewidzianych przez przepisy powszechnie obowiązujące, także osoba fizyczna posiadająca ograniczoną zdolność do czynności prawnych albo osoba prawna albo jednostka organizacyjna nieposiadająca osobowości prawnej, której ustawa przyznaje zdolność prawną - która zawarła lub zamierza zawrzeć Umowę sprzedaży z Cannakobi.com oraz korzysta lub zamierzająca korzystać z co najmniej jednej Usługi elektronicznej;\nProdukt – dostępna w Sklepie rzecz ruchoma będąca przedmiotem Umowy sprzedaży między Klientem a Cannakobi.com;\nUmowa sprzedaży – umowa sprzedaży Produktu zawierana albo zawarta między Klientem a Cannakobi.com, za pośrednictwem Sklepu;\nUsługa elektroniczna - usługa świadczona drogą elektroniczną przez Cannakobi.com na rzecz Klienta za pośrednictwem Sklepu;\nZamówienie - oświadczenie woli Klienta składane za pomocą Formularza zamówienia i zmierzające bezpośrednio do zawarcia Umowy sprzedaży z Cannakobi.com;\nUSŁUGI ELEKTRONICZNE ŚWIADCZONE PRZEZ CANNAKOBI.COM\n1. Cannakobi.com udostępnia Klientom następujące Usługi elektroniczne:\nKonto – założenie oraz korzystanie z Konta możliwe jest po wykonaniu łącznie dwóch kolejnych kroków przez Klienta – (1) wypełnienie prawidłowymi, zgodnymi ze stanem faktycznym danymi Formularza rejestracji, (2) kliknięcie pola „Stwórz konto”. W Formularzu rejestracji niezbędne jest podanie przez Klienta następujących danych: adres poczty elektronicznej (e-mail), hasło, imię oraz nazwisko. Podanie danych jest dobrowolne, lecz konieczne do skorzystania z udostępnionej Usługi elektronicznej. Usługa świadczona jest nieodpłatnie przez czas nieoznaczony. Klient ma możliwość, w każdej chwili i bez podania przyczyny usunięcia Konta (rezygnacji z Usługi elektronicznej) poprzez wysłanie stosownego żądania do Cannakobi.com, w szczególności za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: bok@cannakobi.com lub też pisemnie (korespondencyjnie) na adres: "Kobe" Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Michał Koba, ul. Gustawa Daniłowskiego 7 lok. 104, 94-208 Łódź.\n3. Klient zobowiązany jest do korzystania ze Sklepu w sposób zgodny z prawem i dobrymi obyczajami z uwzględnieniem poszanowania dóbr osobistych oraz praw autorskich i własności intelektualnej Cannakobi.com oraz osób trzecich. Klient zobowiązany jest do wprowadzania danych zgodnych ze stanem faktycznym. Klienta obowiązuje zakaz dostarczania treści o charakterze bezprawnym.\n4. Reklamacje związane ze świadczeniem Usług elektronicznych oraz pozostałe reklamacje związanie z funkcjonowaiem Sklepu (z wyłączeniem procedury reklamacji Produktu, która została przedstawiona w §7 Regulaminu) Klient ma prawo składać:\nw formie elektronicznej za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: bok@cannakobi.com;\npisemnie (korespondencyjnie) na adres: "Kobe" Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Michał Koba, ul. Gustawa Daniłowskiego 7 lok. 104, 94-208 Łódź.\n5. Zaleca się podanie przez Klienta w opisie reklamacji: informacji i okoliczności dotyczących przedmiotu reklamacji, w szczególności rodzaju i daty wystąpienia nieprawidłowości oraz żądania Klienta, jak również danych kontaktowych składającego reklamację – ułatwi to oraz przyspieszy rozpatrzenie reklamacji przez Cannakobi.com. Wymogi podane w zdaniu poprzednim mają jedynie formę zalecenia i nie wpływają na skuteczność reklamacji złożonych z pominięciem zalecanego opisu reklamacji.\n1. Przed zawarciem Umowy sprzedaży, Klient może skontaktować się z Cannakobi.com drogą elektroniczną, pod adresem poczty elektronicznej bok@cannakobi.com, w celu ustalenia zindywidualizowanych cech Produktu. W następstwie ustalenia zindywidualizowanych cech Produktu zostaje on dodany do oferty na stronie internetowej Sklepu oraz udostępniony Klientowi, w celu zawarcia Umowy sprzedaży zgodnie z §3 ust. 4 Regulaminu.\n2. Zawarcie Umowy sprzedaży pomiędzy Klientem a Cannakobi.com następuje po uprzednim złożeniu Zamówienia przez Klienta za pośrednictwem Formularza zamówienia w Sklepie.\n3. Cena Produktu widoczna w Sklepie podana jest w polskich złotych i zawiera podatki (cena brutto). O łącznej cenie wraz z podatkami Produktów będących przedmiotem Zamówienia oraz o ewentualnych innych opłatach dodatkowych, a gdy nie można ustalić wysokości tych opłat – o obowiązku ich uiszczenia, Klient jest informowany na stronie internetowej Sklepu w trakcie składania Zamówienia, w tym także w chwili wyrażenia przez Klienta woli związania się Umową sprzedaży z Cannakobi.com.\n4. Procedura zawarcia Umowy sprzedaży w Sklepie za pomocą Formularza zamówienia: zawarcie Umowy sprzedaży pomiędzy Klientem a Cannakobi.com następuje po uprzednim złożeniu przez Klienta Zamówienia w Sklepie poprzez Formularz zamówienia. W następstwie złożenia Zamówienia Cannakobi.com niezwłocznie potwierdza jego otrzymanie oraz jednocześnie przyjmuje Zamówienie do realizacji. Potwierdzenie otrzymania Zamówienia i jego przyjęcie do realizacji następuje poprzez przesłanie Klientowi stosownej wiadomości elektronicznej na adres poczty elektronicznej (e-mail) udostępniony w trakcie składania Zamówienia. Wiadomość zawiera co najmniej oświadczenie Cannakobi.com o otrzymaniu Zamówienia i o jego przyjęciu do realizacji oraz potwierdzenie zawarcia Umowy sprzedaży. Z chwilą otrzymania przez Klienta powyższej wiadomości zostaje zawarta Umowa sprzedaży pomiędzy Klientem a Cannakobi.com.\n5. Utrwalenie, zabezpieczenie oraz udostępnienie Klientowi treści zawieranej Umowy sprzedaży następuje poprzez udostępnienie niniejszego Regulaminu na stronie internetowej Sklepu oraz przesłanie Klientowi wiadomości elektronicznej na adres poczty elektronicznej (e-mail), o której mowa w §3 ust. 4 Regulaminu. Treść Umowy sprzedaży jest dodatkowo utrwalona i zabezpieczona w systemie informatycznym Cannakobi.com.\n1. Cannakobi.com udostępnia skuteczną formę kontaktu:\nelektroniczna – poprzez wysłanie wiadomości elektronicznej na adres poczty elektronicznej bok@cannakobi.com;\n2. Klient po założeniu Konta dysponuje możliwością aktualizacji swoich danych poprzez przesłanie stosownego żądania na adres poczty elektronicznej (e-mail): bok@cannakobi.com lub dokonując zmiany samodzielnie w Panelu Klienta.\n4. Klient dysponuje możliwością zmiany adresu poczty elektronicznej (e-mail) udostępnionego podczas zakładania Konta poprzez przesłanie żądania do Cannakobi.com lub samodzielnie w Panelu Klienta.\n1. Cannakobi.com udostępnia Klientom następujące sposoby płatności z tytułu Umowy sprzedaży:\npłatność przelewem na rachunek bankowy Cannakobi.com;\npłatność za pobraniem, wówczas opłata za Zamówienie uiszczana jest pracownikowi firmy kurierskiej z chwilą doręczenia przesyłki zawierającej zamawiane Produkty. Następnie płatność, za pośrednictwem firmy kurierskiej zostaje przekazana Cannakobi.com.\npłatność elektroniczna za pośrednictwem systemu płatności płatność za pobraniem;\npłatność elektroniczna za pośrednictwem systemu płatności Paylane; Płatności są obsługiwane przez spółkę PayLane sp. z o.o. z siedzibą w Gdańsku przy ul. Norwida 4, kod pocztowy: 80-280, KRS: 0000227278.\n2. Cannakobi.com, jak również systemy płatności udostępnione przez Cannakobi.com nie obciążają Klienta dodatkowymi kosztami realizacji płatności, jednakże Klient w zależności od własnych preferencji oraz wyboru podmiotu realizującego płatności, w szczególności: bank, kasa oszczędnościowo-kredytowa, Poczta Polska albo innego typu placówka mogą obciążyć Klienta prowizją lub innymi kosztami dodatkowymi za realizację płatności.\n4. Klient ma możliwość uzyskania faktury VAT za zrealizowane Zamówienie.. W celu uzyskania faktury VAT niezbędne jest poinformowanie Cannakobi.com w trakcie wypełniania Formularza zamówienia lub poprzez wiadomość wysyłaną na adres poczty elektronicznej lub kontakt telefoniczny oraz dostarczenie paragonu jeżeli przesyłka została już wysłana.\n1. Cannakobi.com udostępnia Klientowi następujące formy dostawy:\nkorespondencyjna – dostawa jest odpłatna, jednakże Cannakobi.com ma prawo w określonych przypadkach do zmniejszenia kosztów dostawy lub zaproponowania dostawy nieodpłatnej. Koszt dostawy za pośrednictwem Poczta Polska (list polecony ekonomiczny) wynosi 10,00 złotych brutto w przypadku płatności przelewem (przedpłata). Koszt dostawy za pośrednictwem Poczta Polska (list polecony priorytetowy) wynosi 13,00 złotych brutto w przypadku płatności przelewem (przedpłata). Koszt dostawy za pośrednictwem Paczkomaty InPost wynosi 13,00 złotych brutto w przypadku płatności przelewem (przedpłata). Koszt dostawy za pośrednictwem Kurier InPost wynosi 10,99 złotych brutto w przypadku płatności przelewem (przedpłata). Koszt dostawy za pośrednictwem Paczka w Ruchu wynosi 11,00 złotych brutto w przypadku płatności przelewem (przedpłata). Koszt dostawy za pośrednictwem Poczta Polska (paczka 48) wynosi 15,00 złotych brutto w przypadku płatności przelewem (przedpłata) albo 20,00 złotych brutto w przypadku płatności za pobraniem. Koszty dostawy Produktu lub Produktów (w tym ewentualne opłaty za transport, dostarczenie i usługi pocztowe) są wskazywane Klientowi w trakcie składania Zamówienia, w tym także w chwili wyrażenia przez Klienta woli związania się Umową sprzedaży.\nPoczta Polska (list polecony ekonomiczny) cena przy płatności z góry: 10,00\nPoczta Polska (list polecony priorytetowy) cena przy płatności z góry: 13,00\nPaczkomaty InPost cena przy płatności z góry: 13,00\nKurier InPost cena przy płatności z góry: 10,99\nPaczka w Ruchu cena przy płatności z góry: 11,00\nPoczta Polska (paczka 48) cena za pobraniem: 20,00 cena przy płatności z góry: 15,00\n3. W przypadku wyboru dostawy korespondencyjnej Cannakobi.com dostarcza Zamówienie za pośrednictwem wybranej przez Klienta firmy przewozowej.\n5. Termin ten należy liczyć od momentu przystąpienia przez Cannakobi.com do realizacji Umowy sprzedaży zgodnie z §3 ust. 4 Regulaminu, z zastrzeżeniem, że w przypadku wyboru przez Klienta sposobu płatności przelewem (przedpłata), termin ten rozpoczyna bieg nie wcześniej niż od dnia uznania płatności na rachunku bankowym Cannakobi.com.\n1. Podstawa prawna i zakres odpowiedzialności Cannakobi.com względem Klienta, jeżeli sprzedany Produkt posiada wadę fizyczną lub prawną (rękojmia) zostały określone w powszechnie obowiązujących przepisach prawa, w szczególności w Kodeksie cywilnym.\n2. Cannakobi.com obowiązany jest dostarczyć Klientowi zamówiony Produkt bez wad.\n4. Zaleca się podanie przez Klienta w opisie reklamacji: informacji i okoliczności dotyczących przedmiotu reklamacji, w szczególności rodzaju i daty wystąpienia wady oraz żądania sposobu doprowadzenia Produktu do zgodności z Umową sprzedaży lub oświadczenia o obniżeniu ceny albo odstąpieniu od Umowy sprzedaży, jak również danych kontaktowych składającego reklamację – ułatwi to oraz przyspieszy rozpatrzenie reklamacji przez Cannakobi.com. Wymogi podane w zdaniu poprzednim mają formę jedynie zalecenia i nie wpływają na skuteczność reklamacji złożonych z pominięciem zalecanego opisu reklamacji.\n5. Udzielenie odpowiedzi na reklamację przez Cannakobi.com następuje niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni kalendarzowych od dnia jej doręczenia albo otrzymania na adres poczty elektronicznej. Brak ustosunkowania się Cannakobi.com w powyższym terminie, z mocy prawa oznacza, że Cannakobi.com uznał reklamację za uzasadnioną.\n2. Klient będący konsumentem na prawo skontaktować się z Cannakobi.com w celu uzyskania pomocy w zakresie skorzystania z uprawnień do pozasądowego sposobu dochodzenia roszczeń.\n1. Prawo odstąpienia od umowy zawartej na odległość nie przysługuje konsumentowi m.in. w odniesieniu do umów w której przedmiotem świadczenia jest produkt nieprefabrykowany, wyprodukowany według specyfikacji konsumenta lub służący zaspokojeniu jego zindywidualizowanych potrzeb; do umów o świadczenie usług, jeżeli Cannakobi.com wykonał w pełni usługę za wyraźną zgodą konsumenta, który został poinformowany przed rozpoczęciem świadczenia, że po spełnieniu świadczenia przez Cannakobi.com utraci prawo odstąpienia od umowy.\npisemnie (korespondencyjnie) na adres: "Kobe" Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Michał Koba, Gustawa Daniłowskiego 7 lok. 104, 94-208 Łódź. .\ndla Umowy sprzedaży, w wykonaniu której Cannakobi.com wydaje Produkt, będąc zobowiązany do przeniesienia jego własności na Klienta będącego konsumentem – od objęcia Produktu w posiadanie przez Klienta lub wskazaną przez niego osobę trzecią inną niż przewoźnik, a w przypadku Umowy sprzedaży, która: obejmuje wiele Produktów, które są dostarczane osobno, partiami lub w częściach – od objęcia w posiadanie ostatniego Produktu, partii lub części albo polega na regularnym dostarczaniu Produktów przez czas oznaczony – od objęcia w posiadanie pierwszego z Produktów;\n6. Cannakobi.com ma obowiązek niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni kalendarzowych od dnia otrzymania oświadczenia konsumenta o odstąpieniu od Umowy sprzedaży, zwrócić konsumentowi wszystkie dokonane przez niego płatności. Cannakobi.com dokonuje zwrotu płatności przy użyciu takiego samego sposobu płatności, jakiego użył Klient będący konsumentem, chyba że konsument wyraźnie zgodził się na inny sposób zwrotu, który nie wiąże się dla niego z żadnymi dodatkowymi kosztami.\nJeżeli konsument wybrał sposób dostawy Produktu inny niż najtańszy, zwykły sposób dostawy dostępny w Sklepie, Cannakobi.com nie jest zobowiązany do zwrotu konsumentowi poniesionych przez niego dodatkowych kosztów.\nKonsument ponosi bezpośrednie koszty dostawy zwracanego Produktu lub Produktów do Cannakobi.com.\n9. Prawo odstąpienia od umowy zawartej na odległość nie przysługuje konsumentowi w odniesieniu do umów: o świadczenie usług, jeżeli Cannakobi.com wykonał w pełni usługę za wyraźną zgodą konsumenta, który został poinformowany przed rozpoczęciem świadczenia, że po spełnieniu świadczenia przez Cannakobi.com utraci prawo odstąpienia od umowy; w której cena lub wynagrodzenie zależy od wahań na rynku finansowym, nad którymi Cannakobi.com nie sprawuje kontroli, i które mogą wystąpić przed upływem terminu do odstąpienia od umowy; w której przedmiotem świadczenia jest Produkt nieprefabrykowany, wyprodukowany według specyfikacji konsumenta lub służący zaspokojeniu jego zindywidualizowanych potrzeb; w której przedmiotem świadczenia jest Produkt ulegający szybkiemu zepsuciu lub mający krótki termin przydatności do użycia; w której przedmiotem świadczenia jest Produkt dostarczany w zapieczętowanym opakowaniu, którego po otwarciu opakowania nie można zwrócić ze względu na ochronę zdrowia lub ze względów higienicznych, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu; w której przedmiotem świadczenia są Produkty, które po dostarczeniu, ze względu na swój charakter, zostają nierozłącznie połączone z innymi rzeczami; w której przedmiotem świadczenia są nagrania dźwiękowe lub wizualne albo programy komputerowe dostarczane w zapieczętowanym opakowaniu, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu; o dostarczanie dzienników, periodyków lub czasopism, z wyjątkiem umowy o prenumeratę; zawartej w drodze aukcji publicznej; o dostarczanie treści cyfrowych, które nie są zapisane na nośniku materialnym, jeżeli spełnianie świadczenia rozpoczęło się za wyraźną zgodą konsumenta przed upływem terminu do odstąpienia od umowy i po poinformowaniu go przez Cannakobi.com o utracie prawa odstąpienia od umowy.\n2. Cannakobi.com przysługuje prawo odstąpienia od Umowy sprzedaży zawartej z Klientem niebędącym konsumentem w terminie 14 dni kalendarzowych od dnia jej zawarcia. Odstąpienie od Umowy sprzedaży w tym wypadku może nastąpić bez podania przyczyny i nie rodzi po stronie Klienta niebędącego konsumentem żadnych roszczeń w stosunku do Cannakobi.com.\n3. W wypadku Klientów niebędących konsumentami Cannakobi.com ma prawo ograniczyć dostępne sposoby płatności, w tym także wymagać dokonania przedpłaty w całości albo części i to niezależnie od wybranego przez Klienta sposobu płatności.\n4. Z chwilą wydania przez Cannakobi.com Produktu lub Produktów przewoźnikowi, przechodzą na Klienta niebędącego konsumentem korzyści i ciężary związane z Produktem lub Produktami oraz niebezpieczeństwo przypadkowej utraty lub uszkodzenia Produktu lub Produktów. Cannakobi.com w takim wypadku nie ponosi odpowiedzialności za utratę, ubytek lub uszkodzenie Produktu lub Produktów powstałe od przyjęcia go do przewozu, aż do wydania go Klientowi oraz za opóźnienie w przewozie przesyłki.\n6. Zgodnie z art. 558 §1 Kodeksu cywilnego odpowiedzialność Cannakobi.com z tytułu rękojmi za Produkt wobec Klienta niebędącego konsumentem zostaje wyłączona.\n7. W przypadku Klientów niebędących konsumentami Cannakobi.com może wypowiedzieć umowę o świadczenie Usługi elektronicznej ze skutkiem natychmiastowym i bez wskazywania przyczyn, poprzez przesłanie Klientowi stosownego oświadczenia.\n8. Odpowiedzialność Cannakobi.com w stosunku do Klienta niebędącego konsumentem, bez względu na jej podstawę prawną jest ograniczona - zarówno w ramach pojedynczego roszczenia, jak również za wszelkie roszczenia w sumie - do wysokości zapłaconej ceny oraz kosztów dostawy z tytułu Umowy sprzedaży, nie więcej jednak niż do kwoty jednego tysiąca złotych. Cannakobi.com ponosi odpowiedzialność w stosunku do Klienta niebędącego konsumentem tylko za typowe szkody przewidywalne w momencie zawarcia Umowy sprzedaży i nie ponosi odpowiedzialności z tytułu utraconych korzyści w stosunku do Klienta niebędącego konsumentem.\n9. Wszelkie spory powstałe pomiędzy Cannakobi.com a Klientem niebędącym konsumentem zostają poddane pod rozstrzygnięcie sądowi właściwemu ze względu na siedzibę Cannakobi.com.\n1. Administratorem danych osobowych jest Cannakobi.com.\n2. Cannakobi.com dokłada wszelkich, największych starań w celu zapewnienia maksymalnego bezpieczeństwa ochrony danych osobowych swoich Klientów, podczas ich obecności w Sklepie, podczas procesu składania zamówienia i przetwarzania tych danych w związku z realizacją zamówienia, jak również udzielaniem odpowiedzi na przesłane zapytania i obsługą zamówienia.\n3. Cannakobi.com przetwarza dane osobowe Klientów wyłącznie w zakresie koniecznym do prawidłowego wykonania zamówienia lub Usługi elektronicznej, przekazuje lub powierza przetwarzanie danych osobowych innym podmiotom wyłącznie w celu i w zakresie koniecznym do prawidłowego i należytego wykonania Usługi elektronicznej lub realizacji Zamówienia, w celach statystycznych oraz analitycznych, badania poziomu satysfakcji Klientów.\n1. Umowy zawierane przez Cannakobi.com zawierane są w języku polskim.\n2. Cannakobi.com zastrzega sobie prawo do dokonywania zmian w Regulaminie, zgodnie z obowiązkami wynikającymi z powszechnie obowiązującego prawa.\nRegulamin obowiązuje od 2019-04-03 r.