Historia jednej monety: medaliony Porusa - Popularna Nauka\nAleksander Wielki jest bez wątpienia jedną z najbardziej rozpalających wyobraźnie postaci, jakie kiedykolwiek stąpały po Ziemi. Należy on do niezbyt licznego grona osób, które pozostawiły świat zupełnie innym, niż go zastały. Rozległości terytorium, które opanował, równać mogą się tylko podboje Czyngis-chana. Z tym jednak, że mongolski chan nie odcisnął na swoich podbojach aż tak wyraźnego i długotrwałego piętna. Podziwiane są również produkowane na rozkaz Aleksandra monety, ale o tym potem. Najpierw podboje.\nW 327 roku imperium Macedończyka sięgnęło na wschodzie Indusu. Nie wyczerpało to jednak ambicji króla, który chciał opanować całą zamieszkałą ziemię. Aby zrealizować to marzenie, wiosną następnego roku ruszył na czele armii w stronę doliny Indusu, planując włączyć do swojego rozległego państwa również Indie. Dalej miał być już tylko bezkresny Ocean, nad którym nie stanęli nawet Dionizos i Herakles. W czasie tej kampanii Aleksander rozegrał ostatnią ze swoich wielkich bitew. Niedługo po rozpoczęciu kampanii jego armia stanęła nad rzeką Hydaspes (dziś Dźhelam) oko w oko z siłami królestwa Paurava dowodzonymi przez Porusa. Zwycięstwo Macedończyków było przygniatające. Przeciwnik został zdziesiątkowany (szacuje się, że Porus mógł stracić nawet 2/3 swoich sił). Tymczasem straty macedońskie wyniosły ledwie około tysiąca żołnierzy. Aleksander uczcił zwycięstwo igrzyskami i ufundowaniem dwóch miast. Nikaja (Miasto Zwycięstwa) powstała w miejscu bitwy. Bukefalę zaś, nazwaną tak ku czci ukochanego wierzchowca króla, który ranny zdechł niedługo po bitwie, założono w miejscu jednego z obozów macedońskich. Pokonany władca potraktowany został łaskawie. Porus nie tylko pozostał władcą swojego królestwa, ale stał się również najważniejszym sojusznikiem Aleksandera w regionie.\nTymczasem Macedończyk zostawiwszy część armii, by właściwie umocniła oba nowo ufundowane miasta, sam ruszył na podbój górskich plemion, które zamieszkiwały tereny na północ od pola bitwy nad Hydaspesem. Następnie wspólnie z Porusem postanowił kontynuować podbój Indii. Macedoński zdobywca parł niczym taran coraz dalej na wschód, póki zmęczone marszem i porą monsunową wojsko nie powiedziało: dość! Aleksander próbował jeszcze przekonać żołnierzy do dalszego wysiłku pozwalając im na grabieże lub histerycznie oznajmiając, że dalej pójdzie sam. Nikt jednak, ani najniżsi rangą, ani wyżsi oficerowie, zaufani króla, nie dali się przekonać charyzmatycznemu władcy. Przed zarządzeniem odwrotu rozkazał jeszcze wznieść dwanaście ołtarzy dla dwunastu olimpijskich bogów, które miały zaznaczać – przynajmniej do czasu – wschodnią granicę imperium Aleksandra gdzieś nad rzeką Bjas (grecki Hyphasis).\nMapa kampanii indyjskiej Aleksandra i jego powrotu do Babilonu (autor: K. Kopij)\nW 1880 r. podczas drugiej wojny brytyjsko-afgańskiej (1878-1880) w rzece Amu-Daria (grecki Oxos) odnaleziony został skarb antycznych przedmiotów. Wśród nich znajdowała się moneta, której od wieków nikt nie widział: srebrna dekadrachma (moneta dziesięciodrachmowa) z przedstawieniem postaci ukazanej jako Zeus na jednej stronie krążka i sceną walki kawalerzysty ze słoniem na drugiej. Szybko skojarzono ją z Aleksandrem Wielkim i jego wyprawą do Indii. Kolejne egzemplarze zaczęły pojawiać się w XX wieku, ale już nie na terenach dzisiejszego Afganistanu, tylko starożytnej Babilonii. Obok nich odkryto również inne, mniejsze monety, które opatrzono przedstawieniami łucznika i słonia. Wspólnie zaczęto je nazywać monetami (lub medalami) Porusa. Wylano też morze atramentu próbując wyjaśnić kto, kiedy i dlaczego je wyprodukował.\nSrebrna tetradrachma „Aleksandra” ©American Numismatic Society\nNajpopularniejszym wyjaśnieniem szybko stało się to, które mówi, że monety te wybił sam Aleksander ku czci swojego zwycięstwa. W istocie miałyby to być nawet nie tyle monety, co medaliony, szczególnie ważąca około 39 gramów dekadrachma. Wedle tej interpretacji na jednej stronie numizmatu ukazano scenę pojedynku samego Aleksandra z dosiadającym słonia Porusem. Do walki takiej nigdy, co prawda, nie doszło, ale równie dobrze przedstawienie to uznać można za symbol zwycięstwa. Równie wymowna jest postać przedstawiona na drugiej stronie krążka. Widzimy tu opartego o włócznię Aleksandra. Ten rodzaj broni w ikonografii macedońskiej był symbolem zwycięstwa i podbitej ziemi. Tutaj jednak podkreślono nie konkretną wiktorię, ale jej uniwersalny charakter. Świadczy o tym pęk gromów trzymanych przez Aleksandra w prawej dłoni. Niczym Zeus jest królem bogów, Macedończyk został w ten sposób pokazany jako władca ziemi. Dodatkowo za identyfikacją z Aleksandrem przemawia, wedle niektórych, fakt, że w jednym z grobowców w Werginie, gdzie znajdowała się królewska nekropola, znaleziono hełm podobny do tego, który widzimy na monecie.\nTaka interpretacja napotyka jeden zasadniczy problem. Ktoś, kto stworzył stemple, którymi wybito te monety nie wykonał zbyt dobrej roboty. Powszechnie zwraca się uwagę na marną techniczną jakość tych numizmatów, mimo iż artystycznie są one niezwykle nowatorskie. W porównaniu ze słynnymi tetradrachmami Aleksandra opatrzonymi wizerunkiem Heraklesa na awersie i siedzącego na tronie Zeusa na rewersie, rzeczywiście nie wypadają one zbyt okazale (fotografia poniżej). Dlaczego młody król, z którym związani byli najlepsi żyjący wówczas artyści – a część z nich brała nawet udział w wyprawach – miałby uczcić zwycięstwo w tak mało efektowny sposób? Część badaczy wskazuje, że stemple wedle wzorów greckich wykonali lokalni rzemieślnicy, ale czy otaczający się artystami król ruszyłby na wyprawę bez wprawnego rytownika spodziewając się przecież kolejnych sukcesów? Dlaczego też nie umieścił na monetach swojego imienia, jak miał to w zwyczaju? Na „monetach Porusa” zamiast tego widzimy jedynie monogramy AB i X.\nSrebrna tetradrachma Aleksandra Wielkiego ©cngcoins.com\nJedyne, co udało się ustalić z dużą pewnością, to datę wybicia numizmatów. Zarówno analiza samych przedstawień, jak i danych pochodzących ze skarbów, wskazała, że musiano je wyprodukować między 327 a 323 rokiem. Numizmatycy nadal nie byli jednak usatysfakcjonowani odpowiedziami na dwa pozostałe pytania, kto i dlaczego wyprodukował „monety Porusa”. Jakie więc inne wyjaśnienia zaproponowano?\nDary dla Aleksandra\nKiedy Aleksander przebywał jeszcze w Sogdianie, krainie na terenie obecnego Uzbekistanu i Tadżykistanu, przybyło do niego poselstwo od hinduskiego księcia Ambhiego (znanego w klasycznych źródłach jako Omfis, a potem Taksiles), władającego terenami między Indusem i Hydaspesem. Oferował on macedońskiemu zdobywcy nie tylko sojusz, ale i swoje państwo. Aleksander, który już planował wyprawę do Indii, wspaniałomyślnie powierzył tron Ambhiemu. Choć później nie obyło się bez zgrzytów między obu władcami, kiedy Macedończyk przekroczył Indus wiosną 326 roku, Ambhi przyjął go i jego armię z najwyższymi honorami, zapewniając m.in. część aprowizacji. Ponadto przekazał on Aleksandrowi 80 talentów srebra w monetach. Część badaczy zaczęła się więc zastanawiać, czy to nie Ambhi właśnie wybił „monety Porusa”, chcąc przypodobać się królowi Azji. Czy jednak indyjski władca zdecydowałby się na produkcję monety, która znacznie różniła się od zwyczajowego środka wymiany, jaki na terenie jego państwa stanowiły stemplowane sztabki i dlaczego miałby użyć greckich monogramów? Termin, którego do opisu otrzymanej sumy użył Kurcjusz signature argentum, znacznie bardziej pasuje do stemplowanych sztabek a nie monet.\nJeszcze większe obiekcje stawiane są wobec innego pomysłu, przypisującego autorstwo „medali Porusa” Abisaresowi, królowi ludu Abhira, który złożył Aleksandrowi hołd po tym, jak jego sojusznik Porus został pokonany nad Hydaspesem. Jedynym plusem tej propozycji jest to, iż imię władcy tłumaczyłoby użycie monogramu AB.\nBabiloński „lwi stater” © President and Fellows of Harvard College\nIndyjskie pochodzenie „monet Porusa” choć kuszące, nie przekonuje większości numizmatyków. Zwracają oni uwagę, że zarówno mapa znalezisk, jak i kwestie technologiczne (sposób wykonania i wygląd monet) i metrologiczne (ich waga), które przypominają babilońskie „lwie statery”, wskazują właśnie na Babilonię lub jej sąsiedztwo.\nAB(ulites) i X(enofilos)\nKto mógłby więc wybić „medaliony Porusa” na tym terenie i dlaczego? Martin J. Price w 1982 roku zaproponował, by monogramy AB i X, którymi podpisane są monety, powiązać z satrapą Suzjany Abulitesem i dowódcą tamtejszego garnizonu macedońskiego Ksenofilosem. Pierwszy z nich poddał Suzę Aleksandrowi po bitwie pod Issos. Król uznał, że najlepiej będzie pozostawić go na stanowisku. Przydzielił mu jednak jako dowódcę wojskowego Macedończyka Ksenofilosa, któremu powierzono bezpośrednią pieczę nad 3000 żołnierzy. Król zdawał sobie sprawę, że perskiego satrapę obdarzyć może jedynie ograniczonym zaufaniem. Wydaje się jednak, że Abulites był lojalny. Przynajmniej do czasu ciężkiego powrotu Aleksandra z Indii, którego trasa prowadziła przez pustynną krainę Gedrozję. Wiodła tamtędy najkrótsza – choć bardzo niebezpieczna – drogą między Indiami a Mezopotamią. Wydaje się, że decyzja Macedończyka o wyborze trasy była w pełni świadoma. Dokonawszy w swoim życiu już tylu nadzwyczajnych czynów, Aleksander chciał jeszcze pokazać wyższość nad duchami Semiramidy i Cyrusa Wielkiego. Wedle tradycji oboje oni pokonani zostali przez tę pustynię. W czasie trwającej dwa miesiące przeprawy Macedończyk miał stracić dwanaście tysięcy żołnierzy. Po imperium zaczęły rozchodzić się plotki, że Aleksandra pochłonęły piaski Gedrozji i nigdy już nie wróci ze Wschodu. Plotki te podsyciły bunty i wzmogły kombinowanie jak z dziedzictwa Macedończyka wykroić coś dla siebie. Nie wiemy tego na pewno, ale być może Abulites był jednym z tych, którzy spisali Aleksandra na straty. Świadczyć mogą o tym wydarzenia, które miały miejsce po powrocie króla. Bezwzględnie zaczął on wymierzać sprawiedliwość i przywracać porządek. Jednego z synów Abulitesa, Oksyartesa Aleksander stracił własnoręcznie przebijając go włócznią. Wkrótce też gniew Macedończyka zwrócił się ku samemu Abulitesowi. Król zażądał od satrapy zapasów żywności. Ten, nie mogąc spełnić polecenia, przybył prawdopodobnie w kwietniu 324 r. przed oblicze Aleksandra z trzema tysiącami talentów w monetach. Wściekły władca rozkazał rzucić pieniądze koniom, a gdy te nie chciały jeść, zapytał satrapę jaki pożytek ma z zapasów, które ten ze sobą przywiózł. Następnie uwięził Abulitesa, a niedługo później rozkazał go stracić. Według Price’a możliwe, że „monety Porusa” wybite zostały w rzeczywistości właśnie przez Abulitesa i Ksenofilosa, którzy chcieli podkreślić swoją lojalność wobec Aleksandra poprzez ukazanie go na monetach – które miały być darem dla samego króla – jako zwycięzcy i władcy całej ziemi. Jeśli rzeczywiście tak było, przeliczyli się. Przeliczył się przynajmniej Abulites, bo o losach Ksenofilosa nic nam nie wiadomo. Jeśli Price ma rację, „monety Porusa” miały niejako na celu przebłaganie Macedończyka, co czyniłoby je jeszcze bardziej wyjątkowymi w historii numizmatyki.\nM.J. Price, The ‚Porus’ Coinage of Alexander the Great: A Symbol of Concord and Community, [w:] Studia P. Naster oblata. Vol. 1, Numismatica antiqua, Leuwen 1982, 75-85.\nA.F. Stewart, Faces of Power: Alexander’s Image and Hellenistic Politics, Berkeley: University of California Press 1993, ISBN 9780415199469\nK. Nawrotka, Aleksander Wielki, Wrocław: Wydawnictwo Uniwersytetu Wrocławskiego 2007, ISBN 987-83-229-2823-3\nM.J. Olbrycht, Aleksander Wielki i świat irański, Rzeszów: Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego 2004, ISBN 83-7338-171-6\nP. Cartledge, Aleksander Wielki, Warszawa: Bellona 2005, ISBN 83-11-10104-3\nB. Żurawski, Śladami Aleksandra Macedońskiego, Warszawa: Krajowa Agencja Wydawnicza 1985, ISBN 83-03-00835-8\nM. Druon, Aleksander Wielki, Kraków: Wydawnictwo Literackie 1976\nI. Worthington, Aleksander Wielki. Człowiek i bóg, Wrocław: Ossolineum 2007, ISBN 978-83-04-04839-3\nM. Milczanowski, Podboje Aleksandra Wielkiego 336-323 p.n.e., Zabrze: Inforteditions 2005, ISBN 83-89943-02-6\nAleksander WielkiantykHistoria jednej monetyhistoria starożytnaIndiemonetynumizmatykaPorus\nPoprzedni wpisNowe wieści z frontu walki z wirusem ebolaKolejny wpis Tajemnice Azteków w poznańskim Muzeum Archeologicznym


Loty Warszawa Poznań, Loty z WAW do POZ\nLoty z Warszawy (WAW) do Poznania (POZ)\nNajkorzystniejszy cenowo lot z Warszawy do Poznania realizowany jest 30 maj 2022 r. Najtańszy powrót z Poznania jest 31 maj 2022 r. Jeżeli chcesz zarezerwować najtańsze połączenie lotnicze postaraj dostosować się do jednej z tych dat.\nNajniższa cena biletu za połączenie lotnicze tam i z powrotem (loty z WAW do POZ) wynosi: 508 PLN. Ceny połączeń lotniczych z Warszawy (WAW) do Poznania (POZ) możesz sprawdzić w umieszczonej powyżej tabeli cen lotów.\nWarszawa - Gdańsk od 508 PLN\nWarszawa - Lublin od 538 PLN\nWarszawa - Katowice od 2099 PLN\nz Polski do Poznania


Lake Argyle (Australia Zachodnia) - opinie - TripAdvisor\nAtrakcje w pobliżu obiektu Lake Argyle\nOgrody w lokalizacji Australia Zachodnia\nGóry w lokalizacji Australia Zachodnia\nParki narodowe w lokalizacji Australia Zachodnia\nRezerwaty przyrody w lokalizacji Australia Zachodnia\nSzlaki rowerowe w lokalizacji Australia Zachodnia\nNatura i parki (inne) w lokalizacji Australia Zachodnia\nWypożyczalnie sprzętu w lokalizacji Australia Zachodnia\nWycieczki samochodami terenowymi w lokalizacji Australia Zachodnia\nZjazdy tyrolką i parki linowe w lokalizacji Australia Zachodnia\nWycieczki segwayami w lokalizacji Australia Zachodnia\nWycieczki motocyklowe w lokalizacji Australia Zachodnia\nWycieczki kolejowe w lokalizacji Australia Zachodnia\nMosty w lokalizacji Australia Zachodnia\nCmentarze w lokalizacji Australia Zachodnia\nCentra kulturalne w lokalizacji Australia Zachodnia\nZagadkowe miejsca w lokalizacji Australia Zachodnia\nPomniki i posągi w lokalizacji Australia Zachodnia\nLake Argyle opinie, Australia Zachodnia\nNr 538 wśród 3 876 atrakcji w lokalizacji Australia Zachodnia\nAustralia Zachodnia 6743 Australia\nUżytkownik fishinmad2015 napisał recenzję wrz 2016\nGreater Adelaide, Australia408 przesłanych treści103 podziękowania\nTam są zapierające dech w piersiach widoki na każdym kroku! Z widokowego można złapać zachody słońca nad jeziorem Argyle lub widokiem na jezioro Argyle Dam ścianie. Jazdy na placu Dam ściana jest interesująca sama w sobie i teren parku w dolnej części jest super na pikniki i…\nUżytkownik blpa321 napisał recenzję sie 2016\nsydney16 przesłanych treści8 podziękowań\nWybraliśmy się na zachodzie z ośrodka i to było fantastyczne. Ciekawe i dowcipne komentarz i wspaniałe krajobrazy. Rejs statkiem był komfortowy i przestronny i był wyposażony w czyste toalety. Zatrzymaliśmy się na pływanie co było świetną zabawą i napoje i jedzenie było…\nGeelong, Australia253 przesłane treści36 podziękowań\nże będziemy okupować mamy tu 4 razy i naprawdę jest to magiczne miejsce z pięknymi widokami na jezioro Argyle, ORD Dam i basen - wspaniałe widoki.\nUżytkownik Darren M napisał recenzję sie 2015\nPiękne miejsce, niesamowite uważa, że jest to sztuczna. Tak spokojnie, ale wiele do zrobienia, jeśli chcesz. Na pewno wrócimy w przyszłości!\nUżytkownik Marion M napisał recenzję sie 2015\nZatrzymaliśmy się w jednym z domków z klimatyzacją. Dobrze wyposażone jednostki sypialnią dla 4 osób. Bardzo czyste. Udało mi się usiąść na ganku z niezakłóconym widokiem na jezioro Arglye. Kemping wyposażenie. Wycieczki po jeziorze. Basen - został nominowany do nagrody jako…


Historia firmy TOFLESZ\nDZIAŁAMY NA RYNKU JUŻ OD 1989 ROKU\nFirma TOFLESZ istnieje na polskim rynku od 10 kwietnia 1989r. Jesteśmy wiodącym producentem okapów na polskim jak i zagranicznym rynku.\nSwoją działalność zaczynaliśmy od ręcznego wykonywania okapów. Z chwilą wzrostu zainteresowania naszymi produktami na rynku polskim i wschodnim unowocześnialiśmy naszą produkcję poprzez wprowadzenie coraz to nowszych technologii. Pozwoliło nam to na wytwarzanie nowoczesnych okapów nie odbiegających jakością od firm zachodnich. .\nFirma TOFLESZ mieści się w Kielcach gdzie posiada halę produkcyjną oraz 2 magazyny o łącznej powierzchni 1600m2. Firma dysponuje nowoczesnym parkiem maszynowym oraz wysoko wykwalifikowaną załogą pracowników.\nZajmujemy się produkcją okapów kuchennych oraz akcesori do nich. W swojej produkcji posiadamy szeroką gamę okapów, są to okapy rustykalne, nowoczesne okapy kominowe, okapy do zabudowy w szafce, oraz okapy naścienne o ciekawym wzornictwie. Poza standardową linią produkcyjną wykonujemy również okapy na specjalne zamówienie klientów indywidualnych oraz firm przemysłu gastronomicznego.\nStaramy się sukcesywnie udoskonalać nasze produkty aby nie odbiegały od wiodących trendów panujących na rynku.\nW tej chwili nasze produkty z powodzeniem odnajdują się na rynkach krajów całego świata, a zwłaszcza wspólnocy europejskiej. Dzięki nieustającej chęci rozwoju i zdobywania nowych rynków, nasze okapy rozpoznawane są na Ukrainie, w Kazachstanie, w Niemczech, Rosji, Białorusi, Francji, Szwecji, Wielkiej Brytanii, Holandii oraz Węgrzech.


Szerokie zastosowanie legginsów push up - Cogito - Blog informacyjny : Cogito – Blog informacyjny\nFiled in Społeczeństwo\tby barbosa\ton 28 marca 2017\t• 0 Comments\nSzczupła sylwetka oraz zdrowy tryb życia są coraz bardziej popularne. Moda na aktywność już w latach osiemdziesiątych miała wielu zwolenników. Obecnie w niemalże każdym parku znajdują się akcesoria do ćwiczeń, natomiast w sklepach odzieżowych oraz specjalnych sportowych znaleźć można ubrania, które ułatwiają aktywność ruchową. Gdy jednak poza dobrym samopoczuciem i zdrowiem, zależy nam również na świetnym wyglądzie, powinniśmy zdecydować się na legginsy push up.\nTe specjalne modelujące legginsy wspaniale działają, podnoszą pupę oraz podkreślają kobiece kształty. Wszystko to możliwe jest dzięki zastosowaniu innowacyjnej technologii krawieckiej, która zrewolucjonizowała odzież modelującą. Kobiece ciało w legginsach push up jest optycznie modelowane oraz kształtowane, co sprawia, że czują się one bardziej atrakcyjne oraz pewne siebie. Jednocześnie legginsy te nie krępują ruchów, są niezwykle komfortowe i właściwie odprowadzają nagromadzoną wilgoć. Nie należy więc spodni modelujących traktować jako swego rodzaju gorset, ponieważ materiał, z którego są one wykonane jest elastyczny. Legginsy push up wykonywane są z wysokiej jakości tkanin, które wzbogacone są o elastyczne włókna. Bawełna, skóra, czy zamsz łączone są z rozciągliwym materiałem, takim jak stretch. To właśnie on sprawia, że legginsy są tak komfortowe i łatwo jest w nich wykonać każdą czynność. Zazwyczaj wykorzystywany jest poliester oraz elastyn. Spodnie modelujące idealnie dopasowują się do sylwetki i jednocześnie nadają kobietom wyjątkowe kształty. Są one więc świetnym sposobem na uzyskanie idealnej sylwetki. Warto również podkreślić, że legginsy push up są dowodem na to, że każda kobieta może wyglądać i czuć się atrakcyjnie, ponieważ spodnie te nadają się do każdej sylwetki. Część legginsów modelujących wyposażona jest w specjalne mikrokapsułki z ekstraktem z roślinnym, który przeciwdziała cellulitowi.\nW legginsach push up nie musimy jedynie ćwiczyć. Spodnie te możemy nosić jako element stroju casualowego. W sklepach odzieżowych wielu znanych marek dostępne są spodnie modelujące wykonane z jeansu. Te nosić możemy podczas wykonywania codziennych obowiązków. W spodniach tych często znajdują się również praktyczne kieszenie i wyglądają one, jak zwyczajne spodnie. Dają jednak dużo więcej wygody niż sztywne i ciasne jeansy. Legginsy modelujące mogą stanowić część stylizacji codziennej, ale również wieczorowej. Czarne, dopasowane spodnie z elegancką bluzeczką oraz żakietem mogą wyglądać naprawdę wyjątkowo.\nReligie na świecie - znane i mniej znane\nJak wybierać sklep z karmą dla kotów?\n« Meble kuchenne na wymiar w nowoczesnym wydaniu – trend tokyoslo\nKurtka zawsze ciepła i zawsze modna »


W co najlepiej inwestować gotówkę 2019 ? - Jak pomnożyć pieniądze\n18 grudnia 2018 Jak pomnożyć pieniądze 2019\nW co najlepiej zainwestować gotówkę w 2019 ? Po takich zapytaniach czytelnicy trafiają na mojego bloga w co zainwestować pieniądze. W co najlepiej zainwestować gotówkę ?\nPomysłów jest wiele. Od założenia lokaty bankowej po jakiś biznes.Ja osobiście radziłbym Tobie zanim zdecydujesz się inwestować w prowadzenie działalności odłożenie pewnej kwoty na tzw. czarną godzinę.\nPomysł na biznes wcale nie musi wypalić a Ty jednak utrzymać siebie i rodziną musisz.\nW co najlepiej zainwestować gotówkę w 2019 ? Poczytaj pozostałe wpisy, jeśli masz pomysł dodaj komentarz.\n3 Replies to “W co najlepiej inwestować gotówkę 2019 ?”\n18 grudnia 2018 at 9 h 31 min\nNa pewno dobrą opcją jest skupienie się na własnym biznesie, ponieważ taka własna działalność może nam przynieść najlepszy zwrot. Tylko że to inwestycja bardzo długoterminowa i zanim przyjdą pierwsze zyski, będą musiały się najpierw pojawić straty.\n30 grudnia 2018 at 14 h 52 min\nhmm a bitcoiny? Nadal sie oplaca w to wejsc czy juz nie? Po ostatnich spadkach – byc moze nowy rok bedzie dobrym czasem na zakup po nizszej cenie?\n30 grudnia 2018 at 16 h 55 min\nBitcoiny? trudno powiedzieć. Kłopot z bitcoinem jest taki że skacze jak szalony. Ktoś handluje bitem? Może podzieli się swoim doświadczeniem? Która giełda jest najbardziej wiarygodna?


Manga Tower: Guilt|Pleasure - The Doll\nPosted by martu at August 07, 2015\nOtai August 7, 2015 at 7:51 PM\nOO, pierwsze słyszę, muszę dopisać na listę "do kupienia kiedyś" :D.\nmartu August 10, 2015 at 8:30 AM\nmysza August 14, 2015 at 5:54 PM\nBoję się, że to znowu będzie ten sam schemat ;__;\nmartu August 24, 2015 at 1:11 PM\nTeż się bałam. ;) Oczywiście parę klisz się znajdzie, ale jest też sporo ciekawych, fajnych pomysłów i zabiegów fabularnych, a sama część yaoi jest nienachalna i taka "akurat". Mnie się podobało. :))\nSasa September 9, 2015 at 9:24 PM\nBrzmi interesująco :) Niewątpliwym atutem jest przemyślana fabuła, która nie bazuje się całkowicie na wątku yaoi.


Marlena: Otrzymane łaski za wstawiennictwem Matki Bożej – Nowenna pompejańska\nNowennę Pompejańską zakończyłam tydzień temu. Rozpoczęłam ją dosyć spontanicznie, ale z głębokim przekonaniem że bardzo potrzebuję takiego rozmodlenia i wewnętrznego ładu, chociaż nowenna ta była i nadal jest dla mnie hardkorowa. Intencja w której się modlę też jest dla mnie bardzo ważna, ale liczyłam na to, że przede wszystkim ta...\nMam nadzieję, że to świadectwo komuś doda nadziei i otuchy.\nChciałam złożyć świadectwo zgodnie z obietnicą Maryi. Jestem w trakcie odmawiania 4 nowenny. Modliłam się o osobę, która miała wypadek - sytuacja była tragiczna, ponieważ mogła nie przeżyć albo być sparaliżowana. Przeczytaj Karolina: sytuacja była tragiczna\nDzisiaj rozpoczynam kolejną Nowennę. Dziękuję Ci Matko Boża za wszystkie łaski,jakie otrzymaliśmy od Ciebie.Módlmy się,bo Różaniec to potężna modlitwa.\nMarlena: Otrzymane łaski za wstawiennictwem Matki Bożej\nDo napisania tego świadectwa zabierałam się już długi czas. Wczoraj zaczęłam odmawiać moją piątą nowennę pompejańską. Pierwszą nowennę odmówiłam w 2014 r., kiedy zaczęłam ją odmawiać byłam zupełnie pogubiona, nie wiedziałam, jaką decyzję dotyczącą mojego związku podjąć. Była jedna sprawa przez którą nie mogłam się dogadać ze swoim narzeczonym, pomimo tego, że go kochałam to rozstaliśmy się, nie byliśmy razem prawie rok.\nByło mi bardzo ciężko wtedy i zawierzyłam całą sprawę Maryi poprosiłam ją o to żeby tak to rozwiązała żebyśmy ja i mój były narzeczony byli w życiu szczęśliwi, beż względu na to czy będziemy razem czy nie. Wszystko tak się potoczyło, że w końcu dogadaliśmy się w tej jednej sprawie, wróciliśmy do siebie i latem 2016r. wzięliśmy ślub i jesteśmy teraz szczęśliwym małżeństwem.\nDruga nowenna była w intencji wybiegającej dużo w przyszłość, obecnie wszystko jest na dobrej drodze.\nTrzecia moja nowenna była w intencji znalezienia dobrej pracy. Pracę znalazłam i to tylko kilometr od domu. Pracowałam w niej dziewięć miesięcy i z końcem roku kończyła mi się umowa, która nie została przedłużona, ale wiem, że to wszystko dzieje się w jakimś celu.\nCzwartą nowennę odmówiłam w intencji mojego zdrowia, gdyż ostatnio miałam różne problemy zdrowotne, w tej chwili wszystko wygląda dobrze, zniknął mi nawet mięśniak którego miałam.\nDziękuję Bogu i Maryi za wszystkie łaski.\nWiesław: Miłość od pierwszego wejrzenia\nWioleta: zdrowie w rękach Maryi\n3 komentarzy do "Marlena: Otrzymane łaski za wstawiennictwem Matki Bożej"\nChwala Tobie Panu:)\nBardzo fajne świadectwo jak się takie czyta to aż dodają otuchy .. Ja nowennę odmawiam dopiero 6 dzień wiem że to początek ale już czuję wewnętrzny spokój mam nadzieję że tak samo jak i Ciebie Matka przenajświętsza mnie wysłucha .\nTe świadectwo jak i inne tego typu pokazują że warto wierzyć jeszcze raz wierzyć! Matka przenajświętsza jak i Bóg chronią nas i zawszę nas wysłuchają właśnie takie świadectwa to udowadniają ! Życzę Ci jeszcze wielu łask Od Najświętszej matki i Ojca! Pozdrawiam\nTo piękne świadectwo, westchnij też proszę w mojej intencji, pozdrawiam


Zdrowy sen. Dlaczego temperatura powietrza w pomieszczeniu jest ważna? – wezowy-pamietnik.pl\nSen to idealny sposób na wypoczynek organizmu. Jednak żeby organizm mógł się prawidłowo zregenerować trzeba zadbać o prawidłowe warunki.\nZdrowy sen jest to stan, w którym organizm może całkowicie się zregenerować. Aby było to możliwe, trzeba respektować ważne zasady. Wśród najważniejszych wskazuje się odpowiednią temperaturą powietrza w pomieszczeniu, w którym śpimy. Organizm regeneruje się najlepiej gdy temperatura jest obniżona. I nie chodzi tu tylko o wygodę osoby. Chłodniejsze otoczenie jest korzystne dla dobrego samopoczucia.\nDlaczego ciepło jest niekorzystne?\nGdy za oknem nastaje pora jesienna bądź zimowa wiele osób decyduje się wyciągnięciu zimowej kołdry lub koca, a często także polarowej piżamy. Takie warunki nie pomagają naszemu organizmowi. Powodują, że w ciągu dnia możemy czuć się ospali. Gdy temperatura w pomieszczeniu przewyższa 21 stopni wtedy organizm nie może odpowiednio zregenerować sił. Wysoka temperatura w otoczeniu blokuje produkowanie melatoniny oraz kortyzolu, co może wywoływać obniżenie apetytu. Spanie w nieprawidłowych warunkach wywołuje także problemy o tle depresyjnym.\nJakie warunki są odpowiednie?\nOczekiwana temperatura do regeneracji powinna oscylować w zakresie od 15 do 19 stopni. Z jakiego powodu? W niższej temperaturze ciało człowieka lepiej regeneruje się. Nie zostają rozpoczynane procesy termoregulacji. Ponadto gdy przykryjemy się za dużą ilością pledów możliwość ruchów zostaje mocno skrępowana. Wówczas organizm nie regeneruje się prawidłowo. Obniżona temperatura pozwala rano obudzić się.\nRegeneracja organizmuTemperatura podczas snu


Ten niezręczny moment, kiedy… | Przegląd\nAutor: Agnieszka Wolny-Hamkało\t| Październik 20, 2014\nOd pewnego czasu niektóre gale wręczania nagród reżyserowane są „pod telewizję”. Oznacza to, że wszystko musi się odbyć bardzo sprawnie, zgodnie z ustalonym porządkiem, że do minimum trzeba ograniczyć spontaniczność. Wiadomo, że pod sceną nie może być pustych miejsc, przemowa zwycięzcy/laureata musi być krótka, prowadzący wieczór to zazwyczaj gwiazdy telewizji, a agencja PR-owska już tydzień wcześniej obdzwania nominowanych, pilnując, żeby przyjechali. Ponieważ bardzo ważny jest najazd kamery na ich twarze w tej jednej niepowtarzalnej chwili napięcia, kiedy ze sceny ogłaszają werdykt. Ile wtedy się dzieje na tych twarzach! Walczą ze sobą rozczarowanie, ból przegranej (to jednak wyścig), smutne myśli i obliczenia („Kurde, tyle wydałam na sukienkę”), a wreszcie próba zachowania fasonu, gratulacje, uśmiechy (kamery!) i na końcu niejasne poczucie ulgi, że to już koniec i że nie trzeba będzie wychodzić na scenę.\nAle jest wśród nich także ta jedna, nagle rozjaśniona twarz, po której zwykle widać, czy osobnik został uprzedzony o wygranej, czy też oglądamy prawdziwe emocje: zaskoczenie, oszołomienie, niezręczną radość, próbę zbudowania na szybko jakiejś strategii medialnej. Niektórzy nominowani do prestiżowych, ważnych nagród literackich przygotowują mowę na wszelki wypadek. Żeby jednak się nie skompromitować w kluczowym momencie, kiedy oślepiają ich światła, aparaty fotograficzne ostrzą w skupieniu, a laureatom puszczają emocje. Przecież to telewizja, głupio by było, gdyby niezborny, pełen błędów językowych bełkot puszczono potem w jakimś programie o śmiesznych kiksach i wpadkach albo, co gorsza, gdyby zalinkowali to w internecie. Można sobie wyobrazić komentarze jak zawsze przychylnych recenzentów: „Co za debil, niby nagradzany pisarz, a taki głupek”, „Pewnie mu żona książkę napisała”, „Wracaj do przedszkola, ośle” itd.\nZ drugiej strony wprawdzie sam przed sobą, ale wychodzi trochę pisarz na głupka, kiedy mowę przygotuje dziękczynną, triumfalną, a nagrody ni hu-hu nie dostanie. I sam zostanie jak dupa z tą przemową, którą będzie pewnie próbował wyrzucić z pamięci, a ona tam złośliwie, jak jakiś robal, siedzieć będzie i o porażce i wstydzie przypominać, śmiejąc się złośliwie: ha, ha, ha! Tak czy owak, nawet jeśli zna się politykę czy mechanikę nagrody, nawet jeśli nominowany sam jest członkiem innego jury i wie, że wynik jest pokłosiem starć i kompromisów, że od pewnego momentu książki są raczej różne niż gorsze lub lepsze – to zawsze mu łyso. I, co gorsza, łyso mu publicznie, przed kamerą! Ku uciesze nas, oglądających.\nAle nagrody literackie są w Polsce bardzo potrzebne, pełnią nie tylko funkcję festiwali kulturalnych, pełnych spotkań, debat, a czasem warsztatów, nie tylko funkcję promocji miasta (niedługo każde miasto będzie miało swoją nagrodę – i dobrze!). Mają też – jakkolwiek głupio to brzmi – walor edukacyjny. Niektórzy czytelnicy czują się w wesołym miasteczku Empiku zdezorientowani, przytłoczeni masą okładek i rekomendacji. A wszystko „najlepsze”, „długo wyczekiwane”, „przejmujące”. Wtedy przychodzą na ratunek papierowe banderolki „Nominowana do tego lub owego” albo zwykłe informacje prasowe. Znam takich, którzy za punkt honoru stawiają sobie coroczne czytanie zestawu książek nominowanych do Nike, Angelusa, Gdyni. To dobra tradycja. Nie zapominajmy jednak, że to nagrody dla pisarzy i dla nich samych mają często ogromne znaczenie, nie tylko prestiżowe, ale i finansowe. Naszym pisarzom daleko do stylu tych nowojorskich, którzy mają obszerne mieszkania w kamienicach, a nawet do tych, którzy wybierają wolno stojące, wiejskie domy w Prowansji. Często mieszkają w kawalerkach albo dwupokojowych mieszkaniach w bloku. Przy czym większość miejsca i tak zajmują książki, które wypychają mieszkańców z sypialni i w końcu przejmują całe mieszkanie. Byłam w kilku takich miejscach i nie wyglądały wcale romantycznie. Nagroda bywa więc dla pisarza oddechem, a jego rozczarowanie – kiedy jej nie otrzyma – to nie zawsze jedynie zranienie narcystyczne, czasem po prostu konieczność odroczenia wizyty u dentysty. Dlatego cieszę się, że mamy w Polsce ministerialne stypendia twórcze, ale marzy mi się, żeby ich było ze 20 razy więcej.\nMówiąc o konkursach i nagrodach literackich, warto wspomnieć także o tych mniejszych, lokalnych, organizowanych często przez miejscową bibliotekę: o jakiś laur albo wawrzyn, z kserowanymi na żółtym papierze plakatami, z zaproszeniami, na których narysowane są jesienne liście labo wizerunki Pegaza. To ważne konkursy integrujące społeczności. Nie ma tam kamer, pokazów mody, gwiazd fotografujących się „na ściankach”. Jest kawa w termosach, ciasteczka. Paprotki stoją na parapetach. Ktoś wychodzi na środek i czyta nagrodzone wiersze, inni słuchają w swoich wyjściowych butach, sukienkach. Powiem coś Państwu w tajemnicy: to te małe, świeckie nabożeństwa sprawiły, że świat jeszcze się nie rozpadł, że jest.


Nabór na wolne stanowiska pracy - Urząd Gminy Milejczyce\nMilejczyce 27-11-2018 r.\nOgłoszenie o naborze kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze.\nNa podstawie art. 11 ust 1, art. 12 ust 1 i art.13 ust 1 i 2 ustawy z dnia 21 listopada 2008 roku o pracownikach samorządowych (Dz.U. z 2018 r. poz. 1260 z późn.zm)\nWójt Gminy Milejczyce, ul. Szkolna 5, 17-332 Milejczyce Ogłasza nabór kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze SEKRETARZ GMINY MILEJCZYCE.\nZałącznik - Zarządzenie Nr 11/2018 Wójta Gminy Milejczyce z dnia 27 listopada 2018 roku w sprawie ogłoszenia naboru oraz wyłonienia kandydata na stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce.\nORK.2110.2.2018 Milejczyce, 2018.11.22\nINFORMACJA z przeprowadzonego naboru na wolne stanowisko urzędnicze:\nSEKRETARZ GMINY MILEJCZYCE w Urzędzie Gminy Milejczyce\nInformuję, że ogłoszony w dniu 05.11.2018 r. nabór na wolne stanowisko urzędnicze: Sekretarza Gminy Milejczyce nie został rozstrzygnięty.\nDo dnia 20 listopada 2018 r. do godz. 15.00 wpłynęła 1 oferta. Złożona oferta nie spełniła wymogów formalnych.\nMilejczyce, dnia 05 listopada 2018 roku\nWójt Gminy Milejczyce, ul. Szkolna 5, 17-332 Milejczyce Ogłasza nabór kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze SEKRETARZ GMINY MILEJCZYCE\nZałącznik - Zarządzenie Nr 9/2018 Wójta Gminy Milejczyce z dnia 05 listopada 2018 roku w sprawie ogłoszenia naboru oraz wyłonienia kandydata na stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce.\nORK.2110.1.2018 Milejczyce, dnia 22 lutego 2018 r.\nInformacja z przeprowadzonego naboru na wolne stanowisko urzędnicze: SEKRETARZ GMINY MILEJCZYCEw Urzędzie Gminy Milejczyce\nW wyniku ogłoszenia naboru na w/w stanowisko pracy do urzędu nie wpłynęły oferty pracy.\nZarządzenie Nr 3/2018 Wójta Gminy Milejczyce z dnia 06 lutego 2018 roku\nw sprawie ogłoszenia naboru oraz wyłonienia kandydata na stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce\nNa podstawie art. 33 ust.1 i 5 ustawy z dnia 8 marca 199 roku o samorządzie gminnym (Dz.U. z 2017 r. poz. 1875, z późn.zm) w związku z art. 11 ust 1, art. 12 ust 1 i art.13 ust 1 i 2 ustawy z dnia 21 listopada 2008 roku o pracownikach samorządowych (Dz.U. z 2016 r. poz. 902, z późn.zm) zarządzam co następuje:\n§ 1 Ogłasza się nabór na stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce, zgodnie z Załącznikiem do niniejszego Zarządzenia.\n§ 2 Wykonanie Zarządzenia powierza się Pracownikowi ds. Kadr i Rady Gminy.\nzarządzenie Nr 3/2018 Wójta Gminy Milejczyce z dnia 06 lutego 2018 roku. Ogłoszenie o naborze kandydatów na wolne stanowisko urzędnicze\nna stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce\nInformujemy, że w wyniku ogłoszenia konkursu na stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce wpłynęła jedna oferta, spełniająca wymogi formalne określone w ogłoszeniu o naborze.\nW dniu 07 kwietnia 2017 r. przeprowadzono II etap postępowania kwalifikacyjnego, który zakończył się wynikiem negatywnym, kandydat nie został zakwalifikowany do III etapu konkursu.\nWobec powyższego procedurę naboru zakończono bez nawiązania stosunku pracy.\nMilejczyce, dnia 03.03.2017\nw sprawie ogłoszenia naboru oraz wyłonienia kandydata\nNa podstawie art. 33 ust.1 i 5 ustawy z dnia 8 marca 199 roku o samorządzie gminnym (Dz.U. z 2016 r. poz. 446 z późn. zm.) w związku z art. 11 ust 1, art. 12 ust 1 i art.13 ust 1 i 2 ustawy z dnia 21 listopada 2008 roku o pracownikach samorządowych (Dz.U. z 2016 r. poz. 902) zarządzam co następuje:\nOgłasza się nabór na stanowisko Sekretarza Gminy Milejczyce, zgodnie z Załącznikiem Nr 1 do niniejszego Zarządzenia.\nWykonanie Zarządzenia powierza się Pracownikowi ds. Kadr i Rady Gminy.\nZarządzenie Nr 2/2017 Wójta Gminy Milejczycez dnia 3 marca 2017 roku, Załącznik nr 1 do Zarządzenia Nr 2/2017 Wójta Gminy Milejczyce z dnia 3 marca 2017 roku.\nMilejczyce, dnia 01.03.2017\nInformacja o wynikach postępowania konkursowego na dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach\nInformuję, że w wyniku postępowania konkursowego przeprowadzonego w dniu 27 lutego 2017 roku, wyłoniono kandydaturę Pani Urszuli Molskiej na stanowisko Dyrektora Zespołu Szkól w Milejczycach\nKONKURS NA STANOWISKO DYREKTORA ZESPOŁU SZKÓŁ W MILEJCZYCACH Wójt Gminy Milejczyce ogłasza konkurs na stanowisko Dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach, ul. Szkolna 2, 17-332 Milejczyce Oferty należy składać w Sekretariacie Urzędu Gminy Milejczyce ul. Szkolna 5, 17-332 Milejczyce, tel. (85) 6579070, w zamkniętych kopertach z podanym adresem zwrotnym i dopiskiem „Konkurs na Dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach” w terminie do dnia 14 lutego 2017r. do godz. 15:00.\nZarządzenie Nr 135/2017 Wójta Gminy Milejczyce z dnia 30 stycznia 2017 r. w Sprawie ogłoszenia konkursu na stanowisko dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach\n-- KONKURS NA STANOWISKO DYREKTORA ZESPOŁU SZKÓŁ W MILEJCZYCACH\nWójt Gminy Milejczyce ogłasza konkurs na stanowisko Dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach,ul. Szkolna 2, 17-332 Milejczyce\nOferty należy składać w Sekretariacie Urzędu Gminy Milejczyce ul. Szkolna 5, 17-332 Milejczyce , tel. (85) 6579070,\nw zamkniętych kopertach z podanym adresem zwrotnym i dopiskiem „Konkurs na Dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach”\nw terminie do dnia 15 lipca 2016r. do godz 15:00.\nWójt Gminy Milejczyce ogłasza nabór na wolne stanowisko urzędnicze ds. gospodarki przestrzennej i inwestycji w urzędzie gminy Milejczyce\nWykaz osób spełniających wymagania formalne w naborze na stanowisko ds. Gospodarki przestrzennej i inwestycji w urzędzie Gminy Milejczyce\nKierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Milejczycach ogłasza naborór na wolne stanowisko pracy głównego księgowego\nInformacja o wyniku naboru na wolne stanowisko urzędnicze, w tym na kierownicze stanowisko urzędnicze\nOgłoszenie o naborze na stanowisko ds. ewidencji ludności, dowodów osobistych i spraw obywatelskich w urzędzie gminy Milejczyce\nWykaz osób spełniających wymagania formalne w naborze na stanowisko ds. Ewidencji ludności i, dowodów osobistych i spraw obywatelskich w urzędzie Gminy Milejczyce\nInformacja w wynikach naboru na stanowisko ds. ewidencji ludności, dowodów osobistych i spraw obywatelskich w Urzędzie Gminy Milejczyce\nOgłoszenie o naborze na stanowisko Zastępcy kierownika Urzędu Stanu Cywilnego w Milejczycach\nOgłoszenie o naborze na stanowisko ds. Gospodarki odpadami komunalnymi w Urzędzie Gminy Milejczyce\nZapytanie ofertowe na świadczenie usług Koordynatora w ramach projektu pn: „Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu w Gminie Milejczyce.”\nZapytanie ofertowe na świadczenie usług Informatyka w ramach projektu pn: „Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu w Gminie Milejczyce.”\nOgłoszenie Kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Milejczycach o naborze na wolne stanowisko pracy głównego księgowego\nInformacja o wyniku naboru na stanowisko głównego księgowego w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Milejczycach\nInformacja o wyniku nabory na stanowisko ds. inwestycji,zamówień publicznych i gospodarki nieruchomościami w Urzędzie Gminy Milejczyce\nKonkurs na stanowisko ds. inwestycji,zamówień publicznych i gospodarki nieruchomościami w Urzędzie Gminy Milejczyce\nOgłoszenie - nabór na stanowisko opiekuna osób starszych.\nKonkursu na stanowisko dyrektora Zespołu Szkół w Milejczycach.\nKonkurs na stanowisko do ds. inwestycji, nieruchomości i zamówień publicznych.\nDrugi konkurs na stanowisko Sekretarza Gminy w Urzędzie Gminy w Milejczycach.\nKonkurs na stanowisko Sekretarza Gminy w Urzędzie Gminy Milejczyce.\nKonkurs na Stanowisko Kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Milejczycach.\nWytwarzający/odpowiadający: Wójt Jerzy Iwanowiec


Siatkówka Plażowa 2011 - pytania i odpowiedzi użytkowników | Forum Bukmacherskie\nSiatkówka Plażowa 2011\n17 kwietnia 2011 20:02\nShaylyn/Leao vs Luana / Lili\nEliminacje do Brazylijsiej imprezy w siatkówce plażowej. Shaylyn/Leao grają pierwsze sezon ze sobą, dokładniej to jest ich pierwszy turniej jeśli się nie mylę. Leao grała w poprzednim sezonie w Vieira i nawet im to wychodziło, bo były 29 parą na świecie, często można je było oglądać w największych imprezach. Za przeciwniczki mają dzisiaj dużo mniej znane Brazylijki, które grają ze sobą od 2008 roku bodajże, ale bez większych sukcesów. Grywają na mniejszych imprezach często odpadając w kwalach. Typuję zwycięstwo tych bardziej doświadczonym i bardziej utytułowanych mimo, że to ich pierwszy wspólny turniej.\nShaylyn/Leao @1.80 3/10 Bet365 ⛔\npierwsze koty za płoty ... :?\n19 kwietnia 2011 13:55\nNystrom/Nystrom vs Cicolari/ Menegetti\nWidzę tutaj trochę value po stronie sióstr Nystrom. Obie pary są obok siebie w rankingu. Blizniaczki Nystrom grają ze sobą od ponad 10 lat, a więc znają się na pamięć. W poprzednim roku zajęły w Brazylii 5 miejsce, a więc służą im piaski Copacabany. Finki są dla mnie lepszą parą, dużo lepiej wypadają na dużych imprezach takich właśnie jak ta w Brazylii. Przepracowały mocno okres przygotowawczy na obozie w Grecji oraz Cyprze gdzie sparowały z mocnymi Niemiecki parami. Włoszki ciułają punkty zazwyczaj na słabiej obsadzonych turniejach. Stawka niska, bo początek sezonu.\nNystrom/Nystrom @2.20 2/10 Bwin ⛔\n19 kwietnia 2011 15:48\nKlapalova/Hajeckova vs Kuhn/Zumkeh r\nKrótko, bo mecz niedługo. Różnica pomiędzy obiema parami dla mnie jest dość spora. Szwajcarki miały świetną końcówkę poprzedniego sezonu kiedy to raz po raz meldowały się wysoko w mocno obsadzonych turniejach. Tutaj są rozstawione z 14 numerem. Miały małe problemy z dotarciem na miejsce z powodu awarii samolotu, ale finalnie dotarły w piątek odbyły kilka treningów i same mówią, że są bardzo mocne i świetnie przygotowane do tego turnieju, gdzie już wcześniej notowały niezłe wyniki. Za rywalki mają rozstawione tutaj z 19 Czeszki. Dziewczyny te grają ze sobą drugi sezon. Szwajcarki w poprzednim sezonie regularnie sobie z nimi radziły i dzisiaj powinno być podobnie. Pinnacle wyróżnił się z kursem więc trzeba korzystać. Mecz na live na Bet365.\nKuhn/Zumkehr @1.57 4/10 Pinnacle ✅\nFernando/De Paula vs Böckermann/Urbatzka\nOferta bogata więc można poszaleć. Finałowa część eliminacji do imprezy głównej u mężczyzn. Miałem okazję wczoraj oglądać Brazylijczyków w preeliminacjach i wogóle mnie nie zachwycili. Często byli nieskuteczni w ataku, sporo ataków w taśmę, albo w aut. Wygrali po TB dlatego, że to przeciwnicy popełnili więcej błędów niż oni. Przeszli też pierwszą rundę kwali tracąc seta z jakimiś ogórkami z Arngentyny. Grają ze sobą dopiero 4 turniej i widać, że jeszcze nie do końca są zgrani. Za rywali mają niezłą niemiecką parę, która gra dość długo ze sobą. Przed turniejem zrobili sobie obóz przygotowawczy właśnie w Rio, a więc są już dawno zaaklimatyzowani. Przeszli preeliminację demolując inną niemiecką parę. Pierwszą rundę kwali mieli wolną. Powinni być górą w tym meczy, bo są parą o klasę lepszą.\nBöckermann/Urbatzka @1.60 5/10 Bwin ✅\n19 kwietnia 2011 17:54\nUkolova E./Vasina A. - Bawden L./Palmer B.\nObie pary weszły do turnieju głównego z kwalifikacji i obie w pierwszej rundzie sprawiły niemałą niespodziankę pokonując odpowiednia 9 oraz 8 parę z rozstawienia. Szczególnie wrażenie robi wygrana Australijek, które rozniosły jedną z najlepszych par na świecie Kessy-Ross USA  wygrywając sety do -18 oraz -12. Ta para ma naprawdę możliwości na całkiem niezłe granie. Widziałem je rok temu w Starych Jabłonkach i byłem mile zaskoczony ich grą. Szczególnie imponuje 22-letnia Palmer, która zaczynała swoją przygodę z siatkówką, od jej halowej wersji. Ma ona niezłe warunki fizyczne co w połączeniu z dużym wyskiem stanowi czasem na siatce zapore nie do przejścia. Zawodniczka ta posiada też bardzo mocny serwis, którym straszny rywalki. Jej młodość plus doświadczenie 29-letniej Bawden sprawiają, że ta para jest groźna dla wszystkich. Sezon zaczęły już w marcu kiedy to bez problemu zdobyły mistrzostwo Australii, a więc forma jest. Widać, że są bardzo dobrze przygotowane do sezonu oraz już miesiąc temu weszły w rytm turniejowy, dlatego też one są dla mnie faworytkami tego spotkania, bo są parą lepszą oraz wyniki przemawiają za nimi. Dodam jeszcze, że Rosjanki grają 1 turniej wspólnie ;)\nBawden L./Palmer B. @1.85 5/10 Bet365 ✅\n19 kwietnia 2011 18:59\nHansel/Montagnolli - Kessy/Ross\nKrótko, bo mecz niebawem. Cięzko sobie wyobrazić, aby Amerykanki, zdobywczynie 4 miejsca przed rokiem miały odpaść już teraz. W pierwszej rundzie wypadek przy pracy z ambitnymi Australijkami i teraz muszą się bić okrężną drogą o drugą rundę. Mecz na live na bet365 i na bwin\nKessy/Ross @1.50 4/10 Bwin ✅\n19 kwietnia 2011 19:45\nKeizer S./Van Iersel M. - Goller S./Ludwig L.\nOstatni już typ z dzisiejszej oferty. Pojedynek holendersko-niemiecki. Para niemiecka to 4 aktualnie para na świecie. Rok temu zajęły w tej imprezie 2 miejsce, dla porównania Holenderki 17. Niemki w Rio są już od 5 kwietnia, bo zrobiły sobie tutaj 2 tygodniowy obóz przygotowawczy do tego turnieju. W tym roku zaingurowały już sezon w Nowej Zelandii gdzie wygrały pewnie mały turniej. W pierwszej rundzie tutaj wyglądały bardzo dobrze demolując swoje rywalki. W poprzednim sezonie raczej gładko radziły sobie z Holenderkami. Jeśli już z kimś przegrywają to zazwyczaj są to pary brazylijskie bądź amerykańskie. Widzę tutaj pewne zwycięstwo Goller S./Ludwig L., bo są dla mnie parą lepszą i prezentują niezłą formę i będą się tutaj liczyły w walce o końcowe zwycięstwo.\nGoller S./Ludwig L. @1.48 6/10 Pinnacle ✅\nGunnarsson S./Brinkborg H. - Bockermann M./Urbatzka M.\nMiałem już dzisiaj odpuścić, ale moją uwagę zwrócił jeszcze jeden typ. A dokładniej drużyna niemiecka i ich niezła forma oraz fakt, że wygrali już tutaj dwa mecze deklasując rywali, bo poprzedni mecz wygrali z brazylijczykami nie dając im wyjść ponad 13 pkt w każdym z setów. Widać, że obóz treningowy właśnie w Rio przyniósł efekt i są mocni i mogą być tutaj groźni jeśli drabinka im się dobrze ułoży. Za rywalki mają gigantów ze Szwecji, jeden 202 cm wzrostu, drugi 197cm. Te warunki robią wrażenie, ale mimo tych warunków para ta nie osiąga jakiś większych sukcesów. Grają ze sobą o 2009 roku i narazie bez rewelacji. Typuję zwycięstwo Niemców, bo wyglądają tutaj na bardzo mocnych.\nBockermann M./Urbatzka M @1.85 3/10 Bet365 ⛔\n21 kwietnia 2011 17:28\nNummerdor R./Schuil R. - Erdmann J./Matysik K.\nNiemcy nieźle prezentują się tutaj bardzo dobrze, zresztą jak wszystkie niemieckie pary, widać ze okres przygotowawczy niemieckie ekipy świetnie przepracowały. Erdmann z Matyskiem trafiali do tej pory na bardzo mocne amerykańskie bądź brazylijskie pary, z którymi toczyły wyrównane boje. W poprzedniej rundzie pokonali czołową parę na świecie rozstawioną tutaj z szóstką Gibb-Rosenthal, w pierwszej rundzie ograli inną amerykańską parę Jennings-Wong, grającą tutaj z 12. Przegrali jeden jedyny mecz z brazylijczykami Emanuelem i Alisonem, którzą są tutaj bardzo mocni i będą się liczyć w walce o końcowe zwycięstwo. Skoro toczyli wyrównane boje z powyższymi parami więc czemu nie mają pokonać Holendrów.Team z kraju tulipanów miał tutaj póki co łatwą drabinkę i dzisiaj nastąpi jego jako taki sprawdzian. Nie jest to żadna wyróżniająca się para, a raczej średniego formatu team. Widzę value po stronie Niemców i to im powierzam swoje pieniądze.\nErdmann J./Matysik K. @2.71 3/10 Pinnacle ⛔\n21 kwietnia 2011 18:34\nSantos R./Araujo M. - Xu L./Wu P.\nChinole ida w tym turnieju jak burza, w poprzedniej rundzie roznieśli w dwóch setach drugą parę na świecie Brinka i Reckermanna, na swojej drodze mają tez Pedro i Cunhe, czołową brazylijską parę, widziałem ich w akcji i naprawdę robią wrażenie, są bardzo mocni. Brazylijczycy pokonali nasz najlepszy team Fijałek/Prudel po 3 setowej walce, mecz oglądałem i grali bez rewelacji. Jeśli Chinole zagrają jak w poprzednich rundach to spokojnie mogą odprawić kolejną czołową parę.\nXu L./Wu P. @2.25 4/10 Bet365 ✅\n21 kwietnia 2011 19:57\n]Nummerdor / Schuil vs Brink / Reckerman 2 @1.55 6/10 Gamebookers ✅\nSemenov K./Prokopiev S. - Fuerbringer M./Lucena N. 2 @1.36 7/10 Paddy Power ✅\nKrótko, bo muszę wyjść. Obie ekipy, które typuje są o klasę lepsze od swoich rywali. Przegrały po jednym meczu w poprzedniej rundzie i teraz muszą bocznymi drogami walczyć o półfinał. Niemcy polegli z rewelacyjnymi tutaj chinolami więc można im wybaczyć, ale z Holendrami nie powinni mieć większych problemów, bo wcześniej regularnie ich ogrywali i raczej z ekipami spoza czołówki nie zwykli przegrywać. Amerykanie natomiast polegli z Brazylijczykami Alisonem i jego kolegą więc też można im wybaczyć, bo to absolutnie topowa para. Rosjanie i tak zaszli tutaj za daleko i Lucena i jego kumpel nie powinni mieć większych problemów z nimi.\nAKO: 2.09 4/10 Gamebookers ✅\n21 kwietnia 2011 20:04\nwszystkie mecze, ktore podaje sa na live na bwin oraz na bet365, dodatkowo bet365 oferuje przekaz video z dwoch glownych kortow\n21 kwietnia 2011 20:32\nMay-Treanor M./Walsh K. - Fendrick L./Hanson B.\nJeszcze jeden mecz na dzisiaj, tym razem kobiety. Czekałem aż buki wystawią kursy na ten mecz, bo dla mnie ten mecz ma jednego faworyta, a w sumie faworytki-May-Treanor M./Walsh K, wielokrotne mistrzynie świata oraz podwójne mistrzynie olimpijskie. Dziewczyny są tu w mega formie, niszczą kolejne rywalki, miałem okazję oglądać ich grę i nie mogłem wyjść z podziwu z jaką łatwością punktują swoje rywalki, czy to blokiem, czy też na kontrze. Obok Larisy i Juliany są to dla mnie główne faworytki do końcowego zwycięstwa. Za przeciwniczki mają swoje rodaczki, które niespodziewanie dotarły tutaj z kwalifikacji, przegrały jeden jedyny mecz z Talita i Antonelli (dla przypomnienia May-Treanor M./Walsh K. rozniosły te dwie brazylijki do -10 i do -17) i musiały okrężną drogą docierać do tego półfinału, ale tutaj skończy się ich przygoda z tym turniejem, bo rodaczki są w mega formie i już nie z takimi tutaj wygrywały. Stawka wysoka.\nMay-Treanor M./Walsh K. @1.36 8/10 Pinnacle ✅\n21 kwietnia 2011 22:35\nmale podsumowanie po kolejnym dniu turnieju ;)\nzysk: ✅ 21.87j\n22 kwietnia 2011 00:32\nKessy/Ross - Fendrick/Hanson\nA więc kończy nam się powoli rywalizacji na brazylijskiej Copacabanie. W meczu o trzecie miejsce zmierzą się dwie amerykańskie pary. Dla Fendrick i Hanson będzie to już 11 mecz na tym turnieju w ciągu 5 dni, co jest mega dawką zważywszy na fakt, że większość meczy te zawodniczki miały trzy-setowych. Duet ten przebijał się przez prekwalifikacje, później kwale i w końcu turniej główny, w którym również okrężną drogą dotarły do półfinału. To wszystko spowodowało, że już dzisiejszym półfinale można było zauważyć niedyspozycję tego duetu zapewne spowodowaną przemęczeniem, a co za tym idzie sromotną porażką, a jutro nie będzie lepiej, bo to zmęczenie z dnia na dzień tylko się nawarstwia i minie kilka dni zanim zawodniczki się zregenerują. Pomijając już fakt zmęczenia to Fendrick i Hanson mierzą się z parą z absolutnie topowej, światowej półki, a nie ukrywajmy, ze występ Fendrick/Hanson aż w półfinale to spora niespodzianka. Będą grały z rodaczkami, które w tym turnieju grały rewelacyjnie, dopiero w półfinale po zaciętym boju musiały uznać wyższość najlepszej pary zeszłego sezonu Juliany i Larisy. Podsumowując to Kessy i Ross są dla mnie murowanymi faworytkami meczu o trzecie miejsce, bo zmęczenie przeciwniczek to raz, a różnica klas to dwa. Powinien być szybki mecz dla tej bardziej utytułowanej pary. Kursów na ten mecz jeszcze nie ma, ale chciałem o tym napisać już teraz, bo jutro może nie być czasu. Post edytuje jak tylko ukażą się kursy.\nKessy/Ross 1.35 8/10 Bwin ✅\n22 kwietnia 2011 10:07\nWalsh/May-Treanor to bez dwóch zdań najlepsza para kobieca w historii tej dyscypliny, w FIVB mają winning streak ponad 70 zwycięstw, nie grały razem ok 2 lat, wróciły i dalej wygrywają z każdymi rywalkami jak chcą 😄 Ale nie zgodziłbym się że są już w mega formie, mega formę szykują podobno na Londyn 2012 😄 Zobaczymy jak zagrają z Larissą/Julianą w finale, bo Brazylijki to chyba jedyna obecnie para która może pokonać Amerykanki, szczególnie na własnym terenie.\n22 kwietnia 2011 10:22\nNawet nie wiedziałem, że ta para wróciła. Te ich serie zwycięstw to była jakaś bajka. W takim razie już wiem komu będę kibicował. Co one robiły z konkurencją w okresie największej świetności to bym określił tylko jednym zdaniem: MIAZGA!!!\nJeśli przygotują się odpowiednio do Igrzysk, to mamy pierwszą pefę na turniej olimpijski.\nTo najlepszy duet w historii siatkówki plażowej. Ricardo i Emanuel też kiedyś dominowali wśród mężczyzn, ale nie tak jak one wśród kobiet.\n22 kwietnia 2011 10:49\ntak to ich pierwszy wspólny turniej od ostatnich igrzysk w Chinach gdzie zdobyly zloto i same nie ukrywaja ze polaczyly sily aby w Londynie zdobyc kolejne zloto. teraz mozna jeszcze na nie lapac niezle kursy, bo wiadomo powroty bywaja trudne, ale za jakis czas to buki beda za ich zwyciestwa placily groszowe sprawy. dzisiaj wielki sprawdzian przed ta para, bo mierza sie z najlepsza para na swiecie z ostatnich dwoch lat larissa i julianna\n22 kwietnia 2011 11:54\nFuerbringer M./Lucena N. - Nicolai P./Lupo D.\nKolejna peffka dzisiaj. Włosi to kwalifikanci, są tutaj tylko i wyłącznie, dlatego, że mieli słabą drabinkę. Trafili na jedną mocniejszą brazylijską parą i od razu batu. Dzisiaj będzie podobnie, bo amerykanie to ścisła światowa czołówka i ich występ w tej fazie turnieju nie dziwi, ale występ Włochów tutaj może trochę zaskakiwać. Nie ma co się rozpisywać, bo różnica pomiędzy obiema parami jest bardzo duża.\nFuerbringer M./Lucena N. @1.24 8/10 Pinnacle ✅\n22 kwietnia 2011 14:14\nFuerbringer M./Lucena N. - Santos R./Araujo M.\n3 para z rostawienia Brazylijczycy Santos oraz Araujo, mieżą się z 4 parą tutaj rozstawioną, doświadczonym Amerykańskim duetem Fuerbringer M./Lucena N. 'hamburgeiros' niby tutaj wygrywają, ale są to strasznie wymęczone zwycięstwa, większość wygranych osiągneli po 3-setowej walce, tak jak w zakończonym przed chwilą pojedynku ze średnimi Włochami. Za przeciwnikow maja utytulowanych, doswiadczonym Brazylijczykow. Duet ten jest w niezlej formie. Pare dni temu zaliczyli final turnieju w Santa Maria przegrywajac w finale dopiero z Alisonem i Emanuelem. Tutaj polegli z bardzo mocnymi Chinczykami, ktorzy sa dla mnie jednym z faworytow do udzialu w finale. Widze tutaj zwyciestwo Brazlijczykow, bo w ostatnich dniach graja duzo lepszy volleyball niz ich przeciwnicy i nie powinni miec problemow z odniesiem zwyciestwa na swoich piaskach. Kursy wystawil narazie tylko Interwetten, ale zapewne za chwile kursy wystawi reszta bukow, bo mecz juz o 15.00.\nSantos R./Araujo M. @1.45 6/10 Bwin ✅\nPiszą w temacie Siatkówka Plażowa 2011\n344 275 9\n426 180 9\n350 187 10\n290 55 11\n230 22 9


Lonże i absorbery Climbing Technology to możliwość sprawnego przemieszczania się w czasie prac na wysokości, a także pełne bezpieczeństwo w razie upadku. Z kolei lonże pozycjonujące pozwolą na zajęcie najwygodniejszej pozycji do pracy.\nClimbing Technology Lanyard to lonża stanowiskowa o stałej długości. Zapewnia maksymalną wygodę i ergonomię w trakcie robót wysokościowych.\nLonże robocze to niezbędny element ekwipunku w czasie poruszania się po konstrukcjach przemysłowych. Oferta marki Climbing Technology zawiera zarówno pełne lonże z hakami zaczepowymi, jak i modele wyposażone jedynie w elastyczne ramiona i absorber energii. Pozwala to na użycie dowolnych zatrzaśników, które będą idealnie dopasowane do konkretnych wymagań. Stosowanie przez włoską markę elastycznych ramion znacznie ułatwia przepinanie się pomiędzy poszczególnymi punktami, a także zapobiega ich plątaniu się między nogami, kiedy lonża nie jest akurat używana.\nŻadna lonża chroniąca przed upadkiem z wysokości nie będzie jednak kompletna bez absorbera energii. Zszywane absorbery gwarantują wysoki poziom bezpieczeństwa i są wyjątkowo intuicyjne w użytkowaniu. Dostępność absorberów pozwala na ich łatwą wymianę, jeśli zostały wykorzystane. Stosowane zewnętrzne pokrowce pozwalają ochronić je przed przypadkowym uszkodzeniem w trakcie prac.\nOsobną kategorię stanowią lonże stanowiskowe Climbing Technology . Umożliwiają zajęcie odpowiedniej pozycji podczas pracy, do czego przyczynia się również często stosowana regulacja ich długości. Modele z różną długością ramion mogę być z kolei z powodzeniem wykorzystywane do podchodzenia na linie.


Nasza kochana korupcja. | eioba.pl\nOdnośnik do oryginalnej publikacji: http://www.cywilizacja.ien.pl\nWyświetlenia: 1.561 Zamieszczono 08/05/2013\nSmutna rzeczywistość... brak świadomości czym to w końcu się skończy... Umysł bez właściwego kierownictwa potrafi lawirować w przestrzeniach jakie sam wymyśli. Przykładem są urzędasy, którzy dniem i nocą myślą jakby tu jeszcze wyciągnąć kasę od przeciętnego "Kowalskiego", który już nie jest w stanie być kowalem własnego losu... wszyscy lepiej wiedzą niż on sam... jak ma żyć .\nJest jeszcze haracz, wymuszenia, lichwa i okup za porwania i uprowadzenia, a to wszystko dzięki Bogu, którego urzędowo nie ma!\nLeszek Małkowski, 10/05/2013\nCzęść, z przedstawionego układu: http://eiba.pl/an\nDlatego cnotą obywatelską w naszym kraju powinno być unikanie płacenia podatków - nie znam lepszego sposobu na uzdrowienie państwa.


Najczęstsze błędy – czyli dlaczego brzuch nie wraca do normy? / Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha\nPowrót do formy po porodzie często wiąże się z godzinami treningu i litrami wylanego na sali ćwiczeń lub siłowni potu. Podobny schemat dotyczy niejednokrotnie osób z rozejściem mięśnia prostego brzucha, które na własną rękę rozpoczynają starania o lepszą sylwetkę, jednak widzą, że ich brzuch nie wraca do stanu sprzed ciąży. Co jest tego powodem? Najczęściej problemem jest brak świadomości swojego ciała oraz nieznajomość podstawowych zasad rehabilitacji w przypadku rozejścia mięśnia prostego brzucha.\nProponuję poprosić kogoś z rodziny, aby przez 1-2 dni obserwował, jak wykonujemy codzienne czynności. Jak chodzimy, siedzimy, podnosimy dziecko oraz zakupy, jak wstajemy i kładziemy się, kaszlemy, kichamy itp. Niech obserwująca nas osoba zwróci uwagę jak wygląda nasza sylwetka oraz jak oddychamy. Wyniki obserwacji warto jest zapisać, aby za jakiś czas do nich wrócić i mieć porównanie tego, czy coś się zmieniło.\nJak się okazuje, większość z nas ma ogromne problemy z rzeczami wydawałoby się oczywistymi, czyli z prawidłową sylwetką, prawidłowym oddychaniem i wieloma innymi codziennymi czynnościami Nie zdajemy sobie tym samym sprawy, w jak ogromnej mierze obciążamy nasz organizm - głównie brzuch, mięśnie dna miednicy (potocznie zwane mięśniami Kegla), kręgosłup i o dziwo - przeponę.\nPo zaniechaniu ćwiczeń i po powrocie do złych nawyków - może się okazać, że brzuch szybko straci swoją siłę i ładny wygląd. Nieprawidłowa postawa, długotrwałe siedzenie itp, ponownie rozleniwiają mięśnie. Jeśli do nieco osłabionych tym sposobem mięśni dołożymy złe nawyki, które poprzez wzrost ciśnienia śródbrzusznego obciążają i rozciągają kresę (chociażby nieprawidłowe wstawanie i kładzenie się do łóżka),nawrót problemu może być natychmiastowy.\nW pracy z rozejściem mięśnia prostego brzucha (RMPB) podstawą są więc ĆWICZENIA ŚWIADOMOŚCIOWE! Każda kobieta rozpoczynając terapię rozejścia mięśnia prostego, powinna zdać sobie sprawę co z czym jest połączone, co od czego zależy i dlaczego często nie jest koniecznością wylewanie siódmych potów w czasie ćwiczeń ...podczas gdy do upadłego należy zwracać uwagę na poprawną sylwetkę, wstawanie z pozycji leżącej, oddychanie, poprawne napinanie mięśnia poprzecznego brzucha, itp.\nTylko przestrzeganie podstawowych zasad codziennego funkcjonowania i wyrobienie sobie prawidłowych nawyków pomoże osiągnąć długoterminowe efekty. Oczywiście doskonałym uzupełnieniem terapii są ćwiczenia (np mobilizujące przeponę oraz wzmacniające mięsień poprzeczny brzucha, mięśnie pleców oraz mięśnie dna miednicy). Dodatkowo można również pomóc sobie terapią manualną, kinesiotapingiem oraz elektrostymulacją. Warto jednak pamiętać, że każde rozejście jest inne i każda kresa jest inna. Nigdy nie jesteśmy w stanie dać 100% gwarancji efektów, ale skoro "efektem ubocznym" terapii jest zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa, zmniejszenie problemów wysiłkowego nietrzymania moczu, wizualna poprawa sylwetki - także estetyki brzucha...to jednak warto.\nCzy ćwiczenia są w stanie zaszkodzić?\nOwszem - źle dobrane ćwiczenia mogą naprawdę zaszkodzić! Nie tylko standardowe brzuszki ale i intensywny trening rozpoczęty zbyt wcześnie po porodzie, jak również nadmiernie obciążające ćwiczenia w np. w klęku podpartym czy w pozycji plank. Rozpoczynając ćwiczenia zawsze należy kierować się zasadą, że wyznacznikiem zaawansowania treningów jest wnikliwa obserwacja własnego ciała, jego gotowość podjęcia aktywności oraz pełna świadomość pracy ciała.\nOczywiście, ale zawsze należy ćwiczyć tak aby nie zaszkodzić, działając zgodnie z fizjologią, a nie wbrew niej. Wspomagając a nie obciążając. Co więcej, ćwiczenia nie muszą być godzinnym treningiem. Chcąc w sposób prawidłowy zadbać o siebie, wrócić do formy, przygotować się do ewentualnej operacji Diastasis Recti, zawsze bazujemy przede wszystkim na ćwiczeniach świadomościowych!! Jak często je wykonujemy? Nieustannie!! Wprowadzamy nowe zasady i nowe nawyki do naszego życia. Gdy to się uda, możemy rozpocząć ćwiczenia wzmacniające - z dużą ostrożnością i w sposób dostosowany do stanu swojej kresy i mięśni brzucha.


Archiwa: L.K.S. Wielkopolska Komorniki 2010 - L.K.S. "Wielkopolska" Komorniki\nHome Archive by category "L.K.S. Wielkopolska Komorniki 2010"\nL.K.S. Wielkopolska Komorniki 2010\nPosty rocznika L.K.S. Wielkopolska Komorniki 2010\nUdane spotkanie ligowe Młodzików 2010 na rozpoczęcie majówki\nMłodzicy D2 na rozpoczęcie długiego majowego weekendu, rozegrali w sobotę przed południem swój lecz ligowy. Na stadionie w Komornikach, nasi zawodnicy podejmowali LPFA Bułgarska. Po dobrym meczu, podczas którego zawodnicy realizowali treści realizowane podczas treningów w ubiegłym…\nPiłkarski weekend Młodzików D2\nMłodzik D2 w swoim kolejnym ligowym meczu rywalizował w Śremie z UKS. Rywal niestety okazał się wyraźnie lepszy w każdym aspekcie, zdecydowanie pokonując naszą drużynę. Naszym zawodnikom tego dnia wiele brakowało aby rywalizować na odpowiednim poziomie. Mamy…\n14-04-2022 15-04-2022 Liga WZPN\nZespół młodzika D2 w swoim drugim ligowym meczu tej wiosny, podejmował w ubiegły weekend na własnym boisku Avię Kamionki. Nasi zawodnicy po ubiegłotygodniowej porażce, chcieli poprawić sobie nastroje dobrą grą i wynikiem. Nasi zawodnicy w meczu stworzyli…\nGra wewnętrzna drużyn Młodzików D2 i Orlików E1\nW weekend na naszym obiekcie w Szreniawie spotkały się drużyny z roczników 2010 i 2011. Gra odbywała się w systemie kategorii Młodzika. Oba zespoły miały okazję sprawdzić na boisku elementy gry ćwiczone podczas poprzedzającego tygodnia treningów. Spotkanie…\n23-03-2022 23-03-2022 NexoTech, Sparing\nMłodzicy zagrali przedostatnie sparingi przed rozpoczęciem ligi\nZespół Młodzika D1 w niedzielny poranek rozegrał swój kolejny mecz sparingowy. Rywalem na boisku w Szreniawie był zespół Orłów Komorniki. Mecz był podsumowaniem tygodnia treningów nad określoną fazą gry. Nasi zawodnicy w meczu zaprezentowali dobry poziom umiejętności,…\n14-03-2022 14-03-2022 Sparing\nKolejny sparing Młodzików D2. Spotkanie z Talent Poznań\nMłodzicy D2 w sobotnie popołudnie rozegrali kolejną grę kontrolną. Na naszym boisku w Szreniawie, zawodnicy zmierzyli się z UKS Talent Poznań. Mecz rozegrano z podziałem na 3 tercje, w których nasi zawodnicy doskonalili umiejętności indywidualne i zespołowe…\n06-03-2022 06-03-2022 Sparing\nMłodzicy D2 zagrali ostatni mecz rundy jesiennej\nMłodzicy Młodsi w aurze zimowej zakończyli zmagania ligowe. Na nowym obiekcie w Szreniawie podejmowaliśmy Stellę Luboń, dla której byliśmy bardzo gościnni i komplet punktów goście zabierają do siebie wygrywając 2:3. Dla naszego zespołu bramki strzelali Mikołaj Kręglewski…\n06-12-2021 06-12-2021 Liga WZPN


RPO o Przystanku Woodstock: to bardzo ciekawe miejsce - Nowa TV\nNowa TV24 godziny / RPO o Przystanku Woodstock: to bardzo ciekawe miejsce\nJak podkreślił gość Nowa TV, biuro Rzecznika Praw Obywatelskich uczestniczy w imprezie już od kilku lat. – Jeszcze dr Kochanowski (zm. 10 kwietnia 2010 r. w Smoleńsku) bywał i wspierał mocno Jurka Owsiaka – podkreślał Adam Bodnar.\nCzytaj także: Owsiak do Pawłowicz: niech pani spróbuje seksu\nRzecznik wyjaśnił także, co robił podczas Przystanku. – Brałem udział w debacie w ramach Akademii Sztuk Przepięknych na temat sądownictwa – opowiadał i dodał że podczas imprezy można było się zapoznać z pracą RPO w specjalnym namiocie, który był dostępny dla wszystkich zainteresowanych.\nBodnar odpowiedział także na zarzuty prawicowej prasy, która stwierdziła, że w Kostrzynie „zmył z siebie apolityczność”. – Nie powiedziałem podczas Przystanku Woodstock niczego innego, czego bym wcześniej nie mówił. Uważam, że niezależne sądy są ważne z punktu widzenia, funkcjonowania naszego państwa – argumentował. Swoje działania określił jako obywatelskie.\nPonownie zwrócił też uwagę na rolę SN. – Sąd Najwyższy jest jak latarnia morska, która ma wskazywać kierunek wszystkim sądom niższej instancji – podkreślał. – Nie byłoby protestów, gdybyśmy mieli normalnie działający Trybunał Konstytucyjny – dodał, odnosząc się do demonstracji przeciwko reformie sądownictwa.\ndate_range 8 sierpnia 2017 schedule 10:46


Recenzja kasyna InterCasino ✅ ▷ Maj 2022\nInterCasino - Maj 2022\nJęzyki Angielski, Niemiecki, Japoński, Norweski, Szwedzki, Fiński\nKontakt E-Mail:[email protected], Tel:+442036080424\nTerminy 50% do 200 zł, 200 bonusów spinów na gniazdo ogniskowym dla ..., 50% do 50 zł na 2 i trzeci depozyt, 10 dodatkowych spinów po rejestracji na Starburst\nZweryfikuj informacje o InterCasino, stronie kasynowej koncentrującej się na hazardzie ze zdalnym dostępem do sieci. Wybierz spośród ponad 2818 gier kasynowych i wypłacaj swoje wygrane. Jest to miejsce, które warto sprawdzić, jeśli szukasz doświadczenia w branży iGaming. Ta strona udostępnia popularne metody płatności i satysfakcjonującą różnorodność gier do przetestowania.\nZnajdziesz tu przyjazne dla urządzeń niestacjonarnych kasyno, które zaspokoi Twoje potrzeby w obrębie propozycji gier kasynowych. Gracze mogą korzystać z wielorakich okazji, grać bezpośrednio z urządzeń z układem Android ewentualnie iOS a także cieszyć się bezpieczną platformą\nNasza opinia pomoże Ci odnaleźć rzetelną odpowiedź na pytanie o InterCasino. Dajemy Ci wgląd w kasyno, które generuje ciekawość zarówno nowych, jak i zaawansowanych graczy, ukazując konkretne fakty i obiektywnie pokazując zalety i wady każdej strony.\nInterCasino Należy do firmy Dumarca Gaming Ltd Casinos, nagradzaną markę w branży iGaming.\nhttps://casino.intercasino.com/ jest dostępne w wielu jurysdykcjach dzięki pozwoleniom na udostępnianie usług hazardowych wydawanym przez Malta Gaming Authority, Swedish Gambling Authority.\nGracze mogą cieszyć się firmą, która jest wierna swojej nazwie i jest dostępna w Angielski, Niemiecki, Japoński, Norweski, Szwedzki, Fiński.\nZałożona w 1996, Strona proponuje rozmaite aspekty doświadczenia hazardowego. Gracze mogą korzystać z platformy, która jest napędzana przez Ainsworth Gaming Technology, Amaya (Chartwell), Betdigital, Big Time Gaming, Blueprint Gaming, Cadillac Jack, Core Gaming, Elk Studios, Evolution Gaming, Gamevy, IGT (WagerWorks), iSoftBet, Leander Games, Lightning Box, Microgaming, NetEnt, NextGen Gaming, Pragmatic Play, Push Gaming, Quickspin, Realistic Games, Red Tiger Gaming, SG Gaming, Side City Studios, Thunderkick, Yggdrasil Gaming, Kalamba Games. Każdy, kto chce wziąć udział w rozrywce na InterCasino musi spełniać wymogi ustalone przez markę: 50% do 200 zł, 200 bonusów spinów na gniazdo ogniskowym dla ..., 50% do 50 zł na 2 i trzeci depozyt, 10 dodatkowych spinów po rejestracji na Starburst.\nKasyno jest sprawdzone, aby przedstawić Ci uczciwe wyniki. Wszystkie RTP gier są weryfikowane przez niezależne strony i są zgodne z certyfikatami wydanymi przez Malta Gaming Authority, Swedish Gambling Authority. Kasyno jest dodatkowo częścią Gamesys Group Partners który jest niezwykle ceniony pośród afiliantów kasyn.\nInterCasino jest kompatybilny z HTML5, Nie wymaga Flash, Mobile/Tablet, oferując Ci przyjemność na każdym kroku.\nAby uczynić to wrażenie bardziej wartościowym, InterCasino oferuje graczom wiele typów płatności, ale niektóre z podstawowych funkcji mogą nie występować:\nKasyno posiada w sumie 7 opcje płatności, które umożliwiająnatychmiastowe doładowanie Twojego konta. Możesz doładować swoje konto, wybierając którąkolwiek z przedstawionych opcji płatności: MasterCard, Neteller, Paysafe Card, Visa, Skrill, Maestro, EcoPayz.\nMożesz wykonać transakcję zgodnie ze specyfikacją każdej metody płatności i zgodnie z regulaminem InterCasino.\nInterCasino oferuje także 9 formy wypłat, które pozwolą Ci odebrać Twoje zyski w bezpieczny sposób. Czas oczekiwania normalnie wynosi 0-24 godzin, ale nieraz jest tak, że im więcej grasz, tym bardziej kasyno usprawnia ten proces.\nMoże być stały limit, który może być wypłacony na co dzień, każdego tygodnia ewentualnie comiesięcznie. Programy Vip i lojalnościowe zwyczajowo wesprą Ci zwiększyć ten próg. InterCasino zwiększyło próg transferu - Bez limitów.\nJackpoty podlegają określonym zasadom i najczęściej są płacone w kilku transakcjach w wybranym uprzednio okresie czasu. InterCasino może zaoferować mnóstwo możliwości na realizację Twoich funduszy. Czy jest funkcja ręcznego usuwania? Funkcja ręcznego usuwania to Niedostępne w InterCasino.\nWszystko o tym kasynie jest detalicznie przedstawione w regulaminie kasyna, z tej przyczyny nie będziesz miał problemów z dostępem do solidnej metody bankowej. Możesz przejąć większą kontrolę nad własnymi pieniędzmi, zlecając wypłatę za pomocą wiarygodnej formy płatności i podnieść możliwość, że Twoje pieniądze bez problemu znajdą się na Twoim koncie bankowym.\nAby otrzymać wiarygodne doznania w InterCasino, będziesz chcieć wypróbować listę gier hazardowych, udostępnianych tam na żywo. Są tam przeróżni dostawcy oprogramowania, między innymi Ainsworth Gaming Technology, Amaya (Chartwell), Betdigital, Big Time Gaming, Blueprint Gaming, Cadillac Jack, Core Gaming, Elk Studios, Evolution Gaming, Gamevy, IGT (WagerWorks), iSoftBet, Leander Games, Lightning Box, Microgaming, NetEnt, NextGen Gaming, Pragmatic Play, Push Gaming, Quickspin, Realistic Games, Red Tiger Gaming, SG Gaming, Side City Studios, Thunderkick, Yggdrasil Gaming, Kalamba Games.\nDostarczyciele ci współpracowali, żeby zaoferować Ci dogodną grę, która będzie przypominać opcje dostępne w prawdziwym kasynie.\nInterCasino udostępnia różnorodne gry na żywo, w tym bakarat, blackjack, kości i keno, wraz z innymi najpopularniejszymi klasykami kasyna.\nWszyscy gracze będą mogli cieszyć się przyjemnością w grze z krupierem na żywo z zróżnicowanymi ograniczeniami zakładów.Gracze mają możliwość stawiać zakłady niezależnie od posiadanego bankrolla i wybrać grę z krupierem na żywo odpowiadającą własnym upodobaniom.\nGry są hostowane przez krupierów na żywo, co tworzy rozgrywkę interesującą i absorbującą. Automatyczne oprogramowanie zatroszczy się Twoimi zakładami i pozwoli Ci skrócić okres wymagany na przeniesienie żetonów.\nInterCasino doświadczenie z krupierem na żywo może być kompatybilne z mobilnymi telefonami. Gracz może grać na własnych telefonach mobilnych z systemem Android lub iOS i bawić się grą na żywo w czasie rzeczywistym.\nWybieraj z ponad 2818 slotów, które zagwarantują Ci szerokie wrażenia w grze. Kasyno oferuje zróżnicowane opcje automatów slotowych i będziesz mieć do wyboru video, bonusy, mega ways lub inne.\nAutomaty do gier zostały skonstruowane tak, żeby były zgodne z platformami HTML5 a także dostarczają szczebel doznanie, który docenią zarówno zwykli gracze, jak i ci bardziej wymagający. Możesz odnaleźć tutaj gry z elastycznymi ograniczeniami zakładów i prostymi zasadami gry.\nGracze mają możliwość wybrać spośród gier na realne pieniądze i wersji testowych. InterCasinomoże oferować także kolekcję gier z progresywnymi i określonymi jackpotami. Więc możesz zdobyć wszystko, co przekracza Twój podstawowy zakład stukrotnie, jeśli posiadasz dość szczęścia.\nAutomaty slotowe ma uniwersalną i prostą rozgrywkę, zapewniając różne tematy, typy rozrywek, funkcje, multiplikatory także dużo innych atrakcji.\nKażda gra ma różne założenia do przeżycia. InterCasino troszczy się o to, aby jego gry slotowe objęły szeroki przekrój rodzajów, w tym także współczesne i klasyczne tytuły gier. Ainsworth Gaming Technology, Amaya (Chartwell), Betdigital, Big Time Gaming, Blueprint Gaming, Cadillac Jack, Core Gaming, Elk Studios, Evolution Gaming, Gamevy, IGT (WagerWorks), iSoftBet, Leander Games, Lightning Box, Microgaming, NetEnt, NextGen Gaming, Pragmatic Play, Push Gaming, Quickspin, Realistic Games, Red Tiger Gaming, SG Gaming, Side City Studios, Thunderkick, Yggdrasil Gaming, Kalamba Games dostarcza wszechstronne doświadczenie w grach slotowych.\nJeżeli szukasz interesujących funkcji gier, to ta marka umożliwi Ci wszelkie gry, które potrafisz użyć. Przefiltruj według preferowanego tematu, dołączaj do listy ulubionych i ogólnie ciesz się dobrze, badając wszelkie dostępne sloty. Nie mniej istotne jest to, że wszystkie wypłaty w w automatach slotowych wynoszą Nie broniony publicznie.\nW obecnych czasach najlepsze doświadczenia są skupione na zastosowaniach mobilnych. Z tego właśnie względu InterCasino zapewnia gry zoptymalizowane pod kątem HTML5, które pomogą Ci grę na Androidzie i iOS.\nUrządzenia mobilne dodają kolejny wymiar głębi do Twoich przeżyć. Można grać z dowolnego punktu na ziemii i nigdy nie być ograniczany czasem lub przestrzenią. Platformy dla urządzenia mobilnych są opracowane tak, aby były intuicyjne. Możesz klikać i poruszać się po rozmaitych grach z łatwością.\nGracz może grać bezpośrednio w przeglądarce internetowej i korzystać z tego samego poziomu komfortu co z poziomu komputera. Graj w podróżach i przez całą dobę, aby uzyskać sobie najwyższy poziom komfortu gry.\nKolejną zaletą gier mobilnych jest to, że mają intuicyjny interfejs użytkownika, który pracuje na jakiejkolwiek rozdzielczości. Tytuły są w jakości HD, więc gracz ma możliwość mieć w rękach wizualnie przepiękne gry kasynowe.\nInterCasino uzyskało licencję przyznaną przez Malta Gaming Authority, Swedish Gambling Authority, co powoduje, że jest wiarygodną do wyboru firmą.\nStrona internetowa jest zobowiązana do przestrzegania kryterium bezpieczeństwa, w tym, a nie tylko, szyfrowania SSL, szybkiego przetwarzania weryfikacji AML i KYC i dobrego ogólnego doświadczenia.\nCo najważniejsze, kasyno udostępnia wszechstronną platformę do gry, która eliminuje usterki techniczne i koncentruje się na zaawansowanej rozgrywce. Możesz korzystać ze efektywnej platformy do gier, ale uważaj na potencjalne problemy.\nTo standard i musisz mieć szansę wyjaśnienia każdego ewentualnego problemu na miejscu lub skonsultowania przyszłych rozwiązań. Użyj E-Mail:[email protected], Tel:+442036080424 aby się z nami skontaktować. Nie mniej istotne jest to, że obsługa klienta skontaktuje się z Tobą w ciągu\nInterCasino stara się znaleźć Ci przeróżne metody na podniesienie Twoich wygranych. Jedną z nich są dedykowane oferty promocyjne, takie jak 50% do 200 zł, 200 bonusów spinów na gniazdo ogniskowym dla ..., 50% do 50 zł na 2 i trzeci depozyt, 10 dodatkowych spinów po rejestracji na Starburst stworzone w taki sposób, aby pomóc Ci rozbudować możliwości Twojej gry nieco mocniej.\nInterCasino jest niezawodnym i wiarygodnym partnerem w sektorze iGaming. Gracz ma możliwość odkryć 2818 łatwo dostępne gry kasynowe. Będziesz mieć dostęp do wspaniałych opcji mobilnych, które uczynią, że Twój pobyt w tym kasynie będzie podwójnie opłacalny.\nPodsumowując, InterCasino jest liderem w świecie iGaming dzięki szerokiemu zakresowi licencji, sprawdzonej reputacji i zaufaniu budowanemu przez lata wśród członków społeczności.\nInterCasino 50% do 200 zł, 200 bonusów spinów na gniazdo ogniskowym dla ..., 50% do 50 zł na 2 i trzeci depozyt, 10 dodatkowych spinów po rejestracji na Starburst


Latte z Vege Kremem na bazie roślinnej śmietanki Flory Plant w Costa Coffee - Nowe produkty\nCosta Coffee wprowadziła od marca w wybranych lokalach kawy latte z Vege Kremem na bazie roślinnej śmietanki Flory Plant od firmy Upfield.\nAutor: materiał Upfield Data: 29 marca 2021 14:16\n– To odpowiedź na aktualne trendy i wymagania konsumentów, którzy na co dzień nie piją tradycyjnego mleka – mówi Adrian Leszek, Head Barista Costa Coffee – A grupa ta jest coraz większa – alergicy, osoby nietolerujące laktozy, weganie czy inni konsumenci szukający po prostu nowych smaków i rozwiązań. Zmieniamy się dla nich i dlatego dajemy im możliwość wyboru Vege Kremu, który w niczym nie ustępuje popularnej bitej śmietanie!\nGłówny składnik Vege Kremu – Flora Plant 31% jest już dobrze znana w profesjonalnej gastronomii. Została doceniona m.in. w plebiscycie RoślinnieJemy przez ambasadorów Chefs For Change, którzy na co dzień zajmują się propagowaniem roślinnej kuchni.\nFlora Plant to produkt uniwersalny i niezawodny – mówi Robert Kopacz, szef kuchni Upfield Professional.\nKawę latte z Vege Kremem można kupić w wybranych kawiarniach Costa Coffee w Warszawie i Krakowie do końca maja 2021. Na ten moment wprowadzono ją jako ofertę limitowaną, lecz planowane jest rozszerzenie do stałej oferty na terenie całego kraju.\nŚwięta last minute. Inspiracje HorecaTrends.pl\nCosta Coffee wydała oświadczenie. Przeprasza i doprecyzowuje komunikat dot. limitów w lokalach\nCosta Coffee atakowana za "segregację". Sieć odpowiada\nWegetariański fast food coraz popularniejszy


#Puberme. O co chodzi w tej akcji?\nGwiazdy z własnej woli udostępniają kompromitujące zdjęcia. O co chodzi w tej akcji?\nDodano: 30 września 2017, 17:26 1\nOd kilku dni w mediach społecznościowych trwa nietypowa akcja, w którą włącza się coraz więcej gwiazd. Wszystko po to, by zebrać środki na pomoc mieszkańcom Portoryko zniszczonego przez huragan Maria.\nWszystko zaczęło się od Stephena Colberta, gospodarza The Late Show w stacji CBS i aktora Nicka Krolla, którzy rzucili wyzwanie innym sławom. Panowie obiecali, że za każde kompromitujące zdjęcie z przeszłości, jakie opublikują celebryci, Colbert przeznaczy 1000 dolarów na pomoc poszkodowanym przez huragan Maria mieszkańcom Portoryko.\nNa apel natychmiast odpowiedziały gwiazdy, które zgodnie z wymogiem gospodarza The Late Show publikują pod hasztagami #PuberMe i #PuertoRicoRelief zdjęcia, o których wolałyby zapomnieć. Warunek był jeden – fotografia musi być stara i kompromitująca. Trzeba przyznać, że wszyscy wzięli to sobie do serca. W ten sposób powstała ta osobliwa galeria.\n/ Źródło: BBC, Washington Post\nwiadomości świat light portoryko #puberme pomoc huragan\nAqo Abomingo 1 października 2017, 06:43\n...,,gwiazdy" ? ...........raczej łajzy ..........;)