Blog Michała Ostrowskiego: listopada 2013\nWebinar z Pawłem Janem Mrozem\nO webinarze pisałem w poście z 20 listopada 2013 r.\nOstatnio dostałem maila z biura Pawła. Oto jego treść:\nPaweł w tym roku na Mikołajki zdecydował się zrobić ogromny prezent dla wszystkich w Polsce. Organizujemy otwarte szkolenie on-line, bez opłat, z bardzo ważną wiedzą dotyczą budowania swojej kariery, talentów i zarabiania pieniędzy. Kluczowe w dzisiejszych czasach jest to, by robić to co kochasz i zarabiać na tym godne pieniądze. Myślę, że podobnie jak Pawła, nie interesuje Cię dobrze płatna praca, której szczerze nienawidzisz, albo praca, którą uwielbiasz, ale za głodowe stawki. Alternatywą jest Przebudzona Kariera - Twoja praca życia. W tym temacie będzie szkolił Paweł 6 grudnia.\nPrzekaz prosto ze studio tv z Warszawy do Twojego domu.\n...ale być może nawet większy prezent otrzyma Dean Peters, który potrzebuje wsparcia finansowego, ponieważ jego zdrowie jest w bardzo słabym stanie.\nPJM International zadeklarowało się, że za każdą osobę, która weźmie udział w szkoleniu Paweł przeleje Deanowi na jego konto 1 zł. Spodziewamy się 10 tys. osób, a to oznacza 10 tys. zł podarowane Deanowi i jego rodzinie. Bardzo konkretne pieniądze, które mogą pomóc.\nJesteś już zapisany na szkolenie. Teraz przekaż proszę tego maila dalej do swoich znajomych, przyjaciół, rodziny. Stwórzmy razem największe szkolenie on-line w Polsce i zróbmy wielki prezent Deanowi!\nAby dowiedzieć się więcej i zapisać się na szkolenie odwiedź stronę wydarzenia Kliknij Tutaj\nDrużyna PJM International\nAutor: Michał Ostrowski o 21:29 Brak komentarzy:\nEtykiety: Paweł Jan Mróz, webinar\nSpotkanie liderów Firmy "Dr. Nona"\n23 listopada 2013 r. na długo zostanie w naszej pamięci.\nW tym dniu odbyło się w Krakowie spotkanie liderów Firmy Dr. Nona z Polski i Słowacji, z założycielami - dr Nonną Kuchiną i Prezydentem Firmy Michałem Shneersonem.\nZapoznaliśmy się z materiałami filmowymi przedstawiającymi nową siedzibę Firmy oraz uruchomiony na początku roku nowy zakład produkcyjny.\nDr Nonna Kuchina, wnuk Sasza oraz Prezydent Michał Shneerson\nW części roboczej rozmawialiśmy o planie marketingowym Firmy oraz o składach i zastosowaniach produktów.\nDmitrj Bułułukow, dr Nonna Kuchina, Michał Shneerson\nSpotkanie przebiegło w ciepłej i przyjacielskiej atmosferze i zakończyło się wręczeniem dyplomów uczestnictwa.\nAutor: Michał Ostrowski o 17:53 Brak komentarzy:\nEtykiety: Dmitrij Bułułukow, Dr. Nona, Michał Ostrowski, Michał Shneerson, Nonna Kuchina\nBartek Kowalski o skórze i wellness\nZgodnie z zapowiedziami, w środę 27 listopada 2013 r., o godz. 17, wykład "Jak się czuje twoja skóra?" poprowadzi Master Dyrektor Bartosz Kowalski.\nW trakcie wykładu dowiemy się, jak ważną rolę dla naszego zdrowia pełni skóra (i nie tylko, jako naturalna tarcza przed pasożytami).\nDowiemy się, jak zadbać o skórę w okresie zimowym.\nJakie przekazuje sygnały, gdy zaczynają się skórne problemy.\nNie sposób jest wymienić wszystkich zagadnień, ale wszystkie można wysłuchać.\nŻyczę, aby Bartek zainspirował nas do zadbania o swoją skórę.\nNatomiast w czwartek 28 listopada 2013 r. o godz. 11, Bartosz Kowalski przybliży nam WELLNESS XXI wieku.\nWellness - to zdrowy styl życia. Ale czy tylko?\nZwróci uwagę na to, jak się odżywiamy.\nWykaże, dlaczego nasze problemy możemy rozwiązać z produktami Firmy Dr. Nona.\nWierzę, że oba wykłady stanowić będą inspirację do nowego spojrzenia na nas i nasze problemy zdrowotne.\nAutor: Michał Ostrowski o 08:03 Brak komentarzy:\nEtykiety: Bartosz Kowalski, Dr. Nona, Wellness\nPolski rynek wydawniczy wzbogacił się o nowe czasopismo.\nJest to dwumiesięcznik "O czym lekarze Ci nie powiedzą", polska edycja bestsellerowego w Wielkiej Brytanii, USA i Australii poradnika medycznego „What Doctors Don’t Tell You”.\nDrugi numer jest jeszcze dostępny w kioskach i salonach EMPiK.\nCzasopismo jest rewelacyjne. Gorąco polecam.\nKto nabył numer pierwszy - jest szczęściarzem.\nAutor: Michał Ostrowski o 23:20 Brak komentarzy:\nW niedzielę 24 listopada 2013 r., w uroczystość Jezusa Chrystusa Króla Wszechświata, straciłem Przyjaciela - tu, na ziemi, a zyskałem orędownika w niebie.\nDo Pana odszedł Darek Bątkowski.\nDziękuję Ci Darku za wspólne stawianie kroków po ścieżkach medycyny naturalnej.\nDziękuję za wspólne dyskusje, za wspólne wyjazdy, za wspólne pielgrzymowanie, w tym kilkakrotne do Medjugorije.\nZawsze podziwiałem Twoją służbę na rzecz innych.\nAnielski orszak niech Twą duszę przyjmie, uniesie z ziemi ku wyżynom nieba...\nNiech Maryja, Królowa Pokoju wstawia się za Tobą, a Chrystus, Król Wszechświata przyjmie Cię do domu Ojca.\nEtykiety: Darek Bątkowski\nJuż od prawie roku karierę w internecie robi polska edycja Poczty zdrowia.\nPoczta zdrowia powstała we Francji. Twórcą jej jest Jean-Marc Dupuis.\nNa stronie Poczty zdrowia zaprenumerować można bezpłatny newsletter z bardzo ciekawymi informacjami o medycynie naturalnej.\nPoczta zdrowia dostępna jest też na facebooku pod adresem https://www.facebook.com/PocztaZdrowia.\nGorąco zachęcam do zapoznania się z artykułami dostępnymi w obu miejscach i zapronumerowanie newslettera.\nAutor: Michał Ostrowski o 20:28 Brak komentarzy:\nProfilaktyka - front walki z pasożytami\nPiątki w warszawskiej siedzibie Firmy Dr. Nona, to czas spotkań dyrektorów i menadżerów, poświęconych pogłębieniu swoich wiadomości związanych z rozwojem osobistym.\nW piątek 22 listopada 2013 r. Wanda Maksym kontynuowała cykl wykładów poświęconych pracy z komputerem.\nMimo, że prawie wszyscy korzystają z komputera "na co dzień", bardzo przydatne jest usystematyzowanie i doskonalenie tej wiedzy.\nWandziu - dziękujemy.\nW dalszej części Michał Ostrowski omówił działania profilaktyczne, które powinniśmy podjąć dla zabezpieczenia się przed pasożytami.\nBardzo ważne jest m.in. właściwe odżywianie (niezakwaszanie organizmu) oraz uzupełnianie braków witamin i minerałów (suplementacja).\nAutor: Michał Ostrowski o 16:33 Brak komentarzy:\nEtykiety: Michał Ostrowski, pasożyty, Wanda Maksym\nPrzebudzić talenty i silne strony - z P. J. Mrozem\nW Mikołajki Paweł Jan Mróz zaprasza do wspólnego budowania naszej kariery.\nW dniu 6 grudnia 2013 r., w godzinach 20-22:30 poprowadzi webinar PRZEBUDZIĆ TALENTY I SILNE STRONY - ZBUDUJ SWOJĄ KARIERĘ.\nSzczegóły na Facebooku pod adresem https://www.facebook.com/events/375700765908491/.\nRejestracja na stronie https://app.getresponse.com/site/webinar_6_grudzien_2013/webform.html?wid=582470.\nDo spotkania na webinarze.\nAutor: Michał Ostrowski o 21:08 Brak komentarzy:\nRaporty z testow preparatów "Dr. Nona"\nJeżeli zapytamy, czego nam najbardziej brakowało, to wiele osób odpowie, że raportów z testów klinicznych preparatów Firmy Dr. Nona.\nObecnie taką pozycję książkową otrzymujemy.\nJest to wznowienie wydanej w 1997 r. książki "Kliniczna aprobata preparatów Firmy Dr. Nona International Ltd. - raporty instytucji testujących preparaty".\nKsiążka dostępna jest w cenie 8 zł w hurtowniach w Krakowie i w Warszawie.\nAutor: Michał Ostrowski o 19:50 Brak komentarzy:\nEtykiety: "Kliniczna aprobata preparatów Firmy Dr. Nona International Ltd.", badania kliniczne, Dr. Nona, raporty\nKalendarze na 2014 r.\nW hurtowni są już dostępne kalendarze firmowe na 2014 rok. Kalendarze są w trzech kolorach.\nCechuje je bardzo przyjazna forma, analogicznie jak w bieżącym roku.\nGorąco polecam. Cena 20 zł.\nAutor: Michał Ostrowski o 17:08 Brak komentarzy:\nEtykiety: Dr. Nona, kalendarz\nNASA odkryła nową bakterię\nJak donosi International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology, NASA odkryła nową bakterię - ersicoccus phoenici, w najmniej spodziewanym miejscu... w ekstremalnie sterylnych pomieszczeniach do budowy statków kosmicznych.\nBliższe szczegóły w artykule "NASA odkryła nowe życie".\nAutor: Michał Ostrowski o 14:02 Brak komentarzy:\nEtykiety: bakteria, NASA\nNajlepsza refleksologia w Warszawie jest na Ursynowie\nRefleksologia jest sztuką.\nPracować z czyjąś twarzą, ręką czy stopą - to wyzwanie, któremu mogą sprostać tylko najlepsi.\nRefleksologia polega na uciskaniu palcami punktów (zwanych refleksami) na stopach, dłoniach, twarzy i uszach, które odpowiadają danym organom wewnętrznym, narządom lub częściom ciała.\n(Obraz ze strony: https://www.facebook.com/Modnystyl2013)\nZainteresowanych refleksologią zapraszam na stronę http://www.waw-drnona.pl/refleksologia.\nMimo, iż refleksologia jest techniką bezpieczną, wykonywać ją powinien dyplomowany i doświadczony refleksolog.\nOsoby z Warszawy i okolic gorąco namawiam do zainteresowania się poniższą ofertą.\nZapewniam - efekt rewelacyjny.\nWIZJA Sklep Kolonialny i Kawiarenka, po lewej Salon Kosmetyczny LANS\nDojazd autobusami 136, 179, 195 - przystanek Zaolziańska.\nAutor: Michał Ostrowski o 22:06 Brak komentarzy:\nEtykiety: Refleksologia, Salon Kosmetyczny LANS, ul. Surowieckiego, WIZJA Sklep Kolonialny i Kawiarenka\nDamian Redmer - Efekt motyla\nO pasji Damiana Redmera śledzenia i analizowania publikowanych na świecie raportów z badań, pisałem na blogu w poście z września 2013 r.\nW ostatnio opublikowanej prezentacji Damian omawia EFEKT MOTYLA.\nTak rekomenduje swoje nagranie:\n"Słyszałeś czym jest tzw. 'efekt motyla'?\nTo efekt, który sprawia, że małe zmiany 'na wejściu' powodują nieproporcjonalnie duże zmiany 'na wyjściu'.\nJako przykład efektu motyla w dzisiejszej prezentacji zobaczysz m.in. jak budowla położona ok. 6 000 km z dala od Polski sprawiła, że teraz nasza doba jest trochę dłuższa, ale też rozpoczniemy poszukiwania efektu motyla w naszych osobistych sprawach.\nW tym celu dowiemy się m.in. jak zaledwie jedno odpowiednio użyte słowo może sprawić, że Twoja wiadomość będzie trochę bardziej perswazyjna".\nZapraszam na prezentację opublikowaną na stronie http://www.rozwojowiec.pl/2205/efekt-motyla/.\nEtykiety: Damian Redmer, Efekt motyla\nBartek Kowalski w Chorzowie i Warszawie\n"Jak się czuje twoja skóra?" - to pytanie zada nam Master Dyrektor Bartosz Kowalski:\n- w dniu 14 listopada 2013 r. o godz. 18 w Chorzowie (Centrum Promocji Zdrowia, ul. Powstańców 46),\n- w dniu 27 listopada 2013 r. o godz. 17 w Warszawie (w siedzibie Firmy Dr. Nona, Al. Jana Pawła II 70 lok. 60).\nA skóra, to nasza zbroja przed atakiem bakterii, wirusów i innych pasożytów. Trzeba o nią dbać, jeżeli chcemy sprawnie funkcjonować!\nAutor: Michał Ostrowski o 19:38 Brak komentarzy:\nEtykiety: Bartosz Kowalski, Centrum Promocji Zdrowia, Chorzów\nListopadowa Wszechnica Żywieniowa SGGW\nWszechnica Żywieniowa SGGW - to skarbnica wiedzy o odżywianiu.\nDla osób, które nie będą mogły uczestniczyć, jest możliwość udziału on-line, po zalogowaniu się na stronie internetowej http://www.wszechnica_zywieniowa.sggw.pl/.\nPolecam też archiwum Wszechnicy, gdzie dostępna jest znaczna część starych nagrań.\nAutor: Michał Ostrowski o 19:19 Brak komentarzy:\nEtykiety: Ewelina Hallmann, Wszechnica Żywieniowa SGGW\nRaport Dwa Światy - Kompetencje Przyszłości 2014\nStowarzyszenie na rzecz Akademickich Biur Karier oraz Instytut Liderów Zmian przygotowały ciekawie zapowiadający się Raport Dwa Światy - Kompetencje Przyszłości 2014 - o absolwentach, pracodawcach i kompetencjach przyszłości.\nŚwietnym wprowadzeniem do Raportu jest specjalnie przygotowany artykuł p.t. "Czego nie wiedzą o sobie pracodawcy i absolwenci, czyli od czego zależy sukces i porażka jednych i drugich".\nRaport Dwa Światy - Kompetencje Przyszłości 2014 był już anonsowany przez Gazetę Wyborczą w numerze z dnia 24 października 2013 r.\nDwa raporty - jeden dla pracodawców oraz drugi dla studentów i absolwentów - udostępnione będą osobom, które zgłoszą na stronie http://2014.kompetencjeprzyszlosci.pl/ chęć otrzymania ich.\nAutor: Michał Ostrowski o 21:07 Brak komentarzy:\nEtykiety: Adam Dębowski, Instytut Liderów Zmian, Raport Dwa Światy - Kompetencje Przyszłości 2014, Stowarzyszenie na rzecz Akademickich Biur Karier\nMateusz Grzesiak w NETWORK TV\nMiałem przyjemność słuchać Mateusza Grzesiaka na National Achievers Congress 2013.\nTo było niesamowite wystąpienie. 4.000 osób słuchało Mateusza w idealnej ciszy. A On był w stanie porwać salę w jednej chwili.\nMateusz okazał się mówcą na poziomie światowym, co potwierdza Jego powodzenie w Europie, krajach Ameryki Łacińskiej i Izraelu.\nMateusz Grzesiak i Blair Singer\nZ tym większą ciekawością oczekuję na webinar Mateusza Grzesiaka w NETWORK TV.\nSzczegóły pod adresem: http://www.networkio.eu/article-504-Mateusz_Grzesiak_wystapi_w_NETWORK_TV!\nTak Mateusz opisuje tematykę webinaru:\nCzy zadałeś sobie kiedyś pytanie dlaczego jesteś tym, kim jesteś? Dlaczego zarabiasz tyle, ile zarabiasz i czemu nie więcej? Z jakiego powodu boisz się określonych rzeczy, a innych nie? 85% ludzkich decyzji jest nieświadoma. Podobnie jak i Twoje dotyczące tego, kim jesteś.\nMyśli się spełniają\nMyślisz o wstaniu do łazienki i Twoje ciało Cię tam zabiera, bo ciało musi podążyć za umysłem. Gdzie zabiera Cię Twój? W kierunku większych pieniędzy, szczęśliwszego małżeństwa, większej radości? Świadomy człowiek jest twórcą swojego życia i negocjuje z Panem Bogiem jego warunki. Wyznaczasz cel, podejmujesz działanie, zmieniasz co trzeba i osiągasz to, co chcesz.\nKażdą swoją myślą decydujesz o tym, co się dzieje w Twoim życiu. Wskazujesz kierunek swojemu potencjałowi. Żyj na najwyższym poziomie własnych możliwości – wyjdź z ograniczeń jakie narzucili Ci inni i zacznij świadomie kreować życie, w jakim jesteś najlepszą wersją siebie, masz czego pragniesz, pomagasz innym i zmieniasz świat. Uczyń z mądrego myślenia codzienną praktykę.\nNie jest mrzonką ale wyborem. Ucz się komunikacji – korzystanie z najlepszych narzędzi myślenia umożliwia osiąganie celów. Podejmij wyzwanie jakim jest zerwanie ze starymi przekonaniami i wejdź na wyższy poziom inspiracji i inteligencji życiowej. To Ty wyznaczasz kierunek rozwoju i nadzorujesz proces. Twoja praca nad sobą to studium ludzkich możliwości.\nJeżeli zdarzyło Ci się myśleć, że:\n- nie można w życiu mieć tego, co się chce,\n- innym się poszczęściło, a Tobie nie,\n- czegoś Ci brakuje by mieć to czego pragniesz?\n- zależysz od tego co zrobią, powiedzą, pomyślą inni,\n- może Ci się nie udać, nie dasz rady albo podwinie Ci się noga,\n- brakuje Ci motywacji i inspiracji.\nTo potrzebujesz posłuchać tego, co na resztę życia zagości w Twoim sercu. Pomogę Ci Stworzyć Siebie.\nZapraszam na strony Mateusza:\n- w internecie (http://www.mateuszgrzesiak.com/)\n- na Facebooku (https://www.facebook.com/mateuszgrzesiak).\nAutor: Michał Ostrowski o 22:45 Brak komentarzy:\nEtykiety: Blair Singer, Mateusz Grzesiak, National Achievers Congress 2013, NETWORK TV, NETWORKIO\nPrzebudzić talenty i silne strony - z P. J. Mrozem...\nNajlepsza refleksologia w Warszawie jest na Ursyno...


Balsam konopny do ust z woskiem pszczelim LipstiCann 15 ml Balsam konopny z woskiem pszczelim do pielęgnacji ust. Zapobiega pękaniu ust i powstawaniu zajadów. Długotrwale nawilża, skutecznie chroniąc usta przed szkodliwym wpływem trudnych warunków atmosferycznych. Balsam z konopi skutecznie działa przeciw opryszczce, ujędrnia usta i nadaje im naturalny, świeży wygląd. Składniki: Wazelina, Wosk pszczeli, Parafina, Masło shea, Ekstrakt z nasion konopi, Olej z awokado, Ekstrakt z pomarańczy chińskiej, Ekstrakt z pelargonii, Wyciąg ze stewii.


MICELARNE OCZYSZCZANIE ŁAGODNY ŻEL MICELARNY DO OCZYSZCZANIA I DEMAKIJAŻU TWARZY - DEMAKIJAŻ I OCZYSZCZANIE SKÓRY - Sklep internetowy Dr Irena Eris. Ekskluzywne kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała oraz kosmetyki do makijażu. Kosmetyki dla kobiet i mężczyzn.\nHOME PROSYSTEM HOME CARE DEMAKIJAŻ I OCZYSZCZANIE SKÓRY MICELARNE OCZYSZCZANIE ŁAGODNY ŻEL MICELARNY DO OCZYSZCZANIA I DEMAKIJAŻU TWARZY\nMICELARNE OCZYSZCZANIE ŁAGODNY ŻEL MICELARNY DO OCZYSZCZANIA I DEMAKIJAŻU TWARZY\nSpecjalna receptura żelu MICELARNE OCZYSZCZANIE oparta na strukturze micelarnej zapewnia skuteczne i jednocześnie delikatne oczyszczanie i demakijaż skóry twarzy. Zaawansowany technologicznie układ cząsteczek miceli przy zetknięciu ze skórą wiąże zanieczyszczenia i nadmiar sebum, całkowicie usuwając je z jej powierzchni. Głęboko oczyszcza pory i pielęgnuje skórę, nie zmieniając jej naturalnego pH. Związek glukozy pochodzenia roślinnego skutecznie wiążąc i trwale utrzymując wodę w naskórku, poprawia elastyczność i gładkość skóry. Alga Codium tomentosum zapewnia doskonały system ochronny przeciwko szkodliwemu działaniu otoczenia. Dodatkowo składniki aktywne otrzymane z liści mięty bogatych we flawonoidy, zwiększa produkcję beta-endorfin, czyli hormonów szczęścia, związanych z dobrym nastrojem i pozytywną energią. Wysokie bezpieczeństwo i delikatność gwarantują D-pantenol i alantoina, które łagodząc istniejące podrażnienia przynoszą uczucie ukojenia i komfortu.\n• głębokie oczyszczenie skóry twarzy\n• zmiękczenie i wygładzenie naskórka\n• ukojenie i komfort dla skóry\nJeśli kosmetyczka nie zaleci inaczej, proponujemy stosowanie żelu rano i wieczorem. Niewielką ilość żelu należy rozprowadzić dłońmi na wilgotnej skórze, wykonując łagodny masaż. Następnie spłukać wodą. Żel można także zastosować do oczyszczania twarzy bez użycia wody. W tym celu należy wydozować niewielką ilość żelu na płatek kosmetyczny i delikatnie oczyścić twarz. Po umyciu skóry zastosować tonik i nałożyć odpowiedni krem.\noczyszczające, nawilżające, ujędrniające, wygładzające, zmiękczające, myjące, kojące\n2% MANDELIC PEEL FORMULA Normalizujący płyn z kwasem migdałowym 2% do twarzy, dekoltu i pleców\nAQUA FORMULA Krem myjący do twarzy i oczu\nBIOTONIZACJA STABILIZUJĄCA Tonik do twarzy\nMICELLAR FORMULA Płyn micelarny do demakijażu twarzy i oczu\nMIKROPEELING ENZYMATYCZNY do twarzy


Trzy dni z kinem niezależnym w Lidzbarku Warmińskim - Lidzbark Warmiński\nTrzy dni z kinem niezależnym w Lidzbarku Warmińskim\n2018-10-01 13:53:33 (ost. akt: 2018-10-01 18:58:58)\nNa trzy dni wielbiciele kina niezależnego opanowali scenę plenerową i budynek Lidzbarskiego Domu Kultury. Od 28 do 30 września trwał Festiwal Kina Niezależnego.\nSpotkania panelowe z ludźmi filmu, takimi jak Andrzej Saramonowicz, Małgorzata Przedpełska-Bieniek, Michał Piela i Bartłomiej Firlet, czy Agata Lewandowski, pokazy twórców kina offowego i długie dyskusje — tym żyli uczestnicy lidzbarskiego przeglądu.\nImpreza służyła wymianie doświadczeń i integracji twórców ale też promocji Lidzbarka Warmińskiego, bo goście festiwalowi byli zachwyceni naszym miastem i deklarują kolejne odwiedziny.\nWidownia zaś nie tylko mogła obejrzeć kilkadziesiąt filmów niezależnych filmowców ale też poznać bliżej twórców, zadać szereg pytań i co bardzo ważne dowiedzieć się wielu ciekawostek z pracy filmowców z dużym doświadczeniem zawodowym.\nUmiejscowienie wydarzenia na scenie plenerowej sprzyjało luźnej atmosferze i przesuwało granice między gośćmi a widzami. Chłód co prawda dawał się we znaki, ale organizatorzy dali sobie z nim radę. Na gości czekały koce i gorące napoje, a i część pokazów odbyła się w sali kinowej LDK.\nPo obejrzeniu dziewiętnastu filmów, widzowie przyznali Nagrodę Publiczności obrazowi "Między światami" Katarzyny Dąbkowskiej-Kułacz — to niezwykły dokument, w którym narratorem jest polski misjonarz żyjący wśród Inuitów, ludzi zamieszkujących pokryte śniegiem północne tereny Kanady.\nJak wspomniał na zakończenie festiwalu wiceburmistrz Sebastian Kuźniewski — prawdopodobnie nie był to ostatni Festiwal Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim.\nFestiwal Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 1.)\nGaleria zdjęć z Festiwalu Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 1.)\nFestiwal Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 2.)\nGaleria zdjęć z Festiwalu Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 2.)\nFestiwal Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 3.)\nGaleria zdjęć z Festiwalu Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 3.)\nFestiwal Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 4.)\nGaleria zdjęć z Festiwalu Kina Niezależnego w Lidzbarku Warmińskim (cz. 4.)\nTagi: Lidzbark Warmiński festiwal kina niezależnego\nWidz #2592397 | 5.172.*.* 1 paź 2018 20:00\nSerio potrzeba aż tylu zdjęć jednej osoby?


Jubileuszowe piłkarskie zmagania pod nazwą "Policki Puchar Europy" odbyły się w minioną sobotę na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Policach. Zawody rozegrano pod patronatem Burmistrza Polic.\nDrużyny zagrały w turnieju po raz 15. Zawody, swój początek miały piętnaście lat temu, gdy Polska znalazła się w Unii Europejskiej.\nJubileuszową edycję wygrała drużyna United Poznań 1999, która zwyciężyła w ośmiu meczach. Miejsce drugie zajęli piłkarze Stali Stocznia, a miejsce trzecie zawodnicy Georexu.\nWręczono także nagrody indywidualne. Królem strzelców został Dariusz Cielecki z United Poznań 1998, najlepszym zawodnikiem turnieju Maciej Jędrzewski z drużyny Oldboje Pogoni Szczecin, a najlepszym bramkarzem Hein Uwe z Pasewalker FV.\nOrganizatorem sportowych zmagań był Andrzej Rogowski. Wsparcia finansowego udzieliła między innymi Gmina Police oraz Powiat Policki.\nNa zdjęciu: Zwycięzcy XV "Polickiego Pucharu Europy"\nFoto: United Poznań 1999\nPoprzedni Poprzedni wpis: Aleksander Doba laureatem nagrody Honorowy Wawrzyn Pracy Organicznej


Montaż monitoringu przeysłowego IP, Konserwacja sytemów telewizji przemysłowej - SEKRET ALARM\nStart Telewizja dozorowa w rss\nJedną z nielicznych rzeczy, której nie można przewidzieć podczas budowania nowego domu lub wyposażania w systemy zabezpieczające już istniejącego budynku są różnego rodzaju wydarzenia związane z pogodą. Do najbardziej niebezpiecznych, a przy tym występujących stosunkowo często należą burze z piorunami. …\nCzytaj całość: Ochrona domu przed piorunami\nPodczas projektowania systemu alarmowego dla domu jednorodzinnego zazwyczaj skupiamy się na jego funkcjonalności, kwestię kosztów zostawiając z reguły dopiero na ostatni etap rozważań. I przy takim podejściu niejednokrotnie okazuje się, że nasz wymarzony system bardzo znacznie przekracza ramy zaplanowanego przez …\nCzytaj całość: Atrapy kamer w systemie monitoringu\nPrzygotowany przez nas artykuł może zainteresować osoby, które z różnych przyczyn garażują samochód w pewnej odległości od domu – może dla przykładu w garażu wolnostojącym, wspólnym dla dwóch rodzin czy też tak często spotykanych na polskich osiedlach z wielkiej płyty, …\nCzytaj całość: Monitoring garażu wolnostojącego\nJeśli mieszkasz w bloku lub w innym miejscu narażonym na niepożądane kontakty z uprzykrzającymi życie sąsiadami, niewychowanymi dziećmi lub psami, domokrążcami lub ogólnie niemile widzianymi osobami, możesz pomyśleć nad zainstalowaniem niewielkiej, niewidocznej z zewnątrz kamery wideo. Spytasz zapewne, po co? …\nCzytaj całość: Kamera wideo w drzwiach wejściowych\nAkcesoria w systemach monitoringu\nW szeregu naszych poradników zaprezentowaliśmy opisy różnorakich rozwiązań z dziedziny monitoringu, przedstawiliśmy projekty gotowych rozwiązań, udostępniliśmy Ci również sporą dawkę wiedzy dotyczącej podstaw funkcjonowania oraz projektowania systemów telewizji dozorowej oraz systemów alarmowych. Mamy nadzieję, że nasze artykuły przypadły Ci do …\nCzytaj całość: Akcesoria w systemach monitoringu\nJeśli śledziłeś uważnie nasz cykl poradników, to zapewne spotkałeś się wielokrotnie ze stwierdzeniem, że przed zabraniem się za jakiekolwiek kwestie zakupowe oraz montażowe, najpierw należy gruntownie przemyśleć plan całości i wykonać mniej lub bardziej szczegółowy projekt systemu, jaki planujesz zamontować.\nCzytaj całość: Zestawy do samodzielnego montażu monitoringu\nCzytaj całość: Monitoring w garażu\nAby system monitoringu wizyjnego, niezależnie od tego, czy jest to rozwiązanie analogowe, czy też cyfrowe, mógł działać poprawnie, konieczne jest zapewnienie odpowiedniego oświetlenia obserwowanego miejsca. Zasada ta tyczy się zarówno obszarów położonych na zewnątrz budynków, jak również pomieszczeń wewnętrznych\nCzytaj całość: Źródła światła w systemach monitoringu\nKażdy, nawet najdoskonalszy system monitoringu traci olbrzymią część swojej wartości jeśli obsługuje go źle wykwalifikowany operator. W kolejnym odcinku naszego cyklu poradników dla wszystkich przyjrzymy się więc cechom i umiejętnościom, jakim powinien wykazać się kompetentny operator systemu. Podstawowa sprawa, będąca...\nCzytaj całość: Niezbędne kompetencje operatora systemu monitoringu\nNiedawno pojawiły się na rynku nowe rozwiązania w postaci kamer panoramicznych w stosunkowo niskich cenach. W kolejnym poradniku z naszego cyklu przedstawimy pokrótce wady i zalety tych urządzeń. Zacznijmy najpierw od dokładnego sprecyzowania pojęcia kamery panoramicznej – jest to kamera\nCzytaj całość: Kamery panoramiczne\nPrzygotowanie okablowania w domu jednorodzinnym\nSystem CCTV w domu jednorodzinnym


Alicya | Kim jest Michael Myers? - Alicya\nMłody, obiecujący reżyser, malutki budżet (zaledwie 300 tysięcy dolarów), prosta fabuła i tytuł, którego jeszcze nikt nie wykorzystał (a to ci szok!) – oto, jak widać, przepis na sukces. Film, realizacji którego nikt nie traktował poważnie, zapisał się wielkimi literami w historii kina, ponadto spopularyzował i wytyczył drogę gatunkowi jakim jest slasher. Pozostaje nam doceniać geniusz i kunszt twórców, którzy praktycznie z niczego stworzyli obraz, który zapoczątkował najdłuższą serię w historii filmów grozy i uczynił z głównego bohatera Michaela Myersa postać kultową, o której słyszeli nie tylko fani horroru. Ech, gdybym miała wehikuł czasu i mogła znów bać się podczas seansu tak bardzo jak kiedyś. To były niezapomniane doznania – ta scena w szafie!!!! Ile to nocy po seansie spędziłam szczelnie opatulona kołdrą, nasłuchując, wypatrując…\nTo co od pierwszych sekund mrozi krew w żyłach to muzyka. Ścieżka dźwiękowa Halloween bez względu na to ile razy bym jej słuchała, zawsze przyprawia mnie o dreszcze. Dzięki niej, lęk który odczuwam w trakcie seansu, staje się wręcz namacalny i zapuszcza we mnie – z minuty na minutę – coraz głębiej korzenie. Od pierwszego taktu po prostu genialnie wzbudza poczucie zagrożenia. I w tym wypadku także wygrała prostota. John Carpenter nie miał zbyt wiele czasu na stworzenie odpowiedniej ścieżki. Zdecydował się więc wykorzystać kilka taktów, które wygrywał za młodu na bębenkach i przepuścił je przez keyboard. Efekt okazał się piorunujący. Syntetyczna, chłodna muzyka perfekcyjnie dopasowana do scen, uzmysławia nam, że za rogiem czai się zło: obserwuje nas, a my nie możemy nic zrobić.\nGdy kręcono Halloween efekty specjalne nie były powszednim wypełniaczem filmowego tła. Napięcie i klimat grozy trzeba było stworzyć przy pomocy dostępnych środków. Na początku – na wzór Hitchcocka – trzęsienie ziemi, następnie wyważony suspens i nakręcająca się ze sceny na scenę złowroga atmosfera, która uderza z całą mocą w widza w kulminacyjnym punkcie. Wszystko przypieczętowane niejasnym zakończeniem, dającym możliwość stworzenia ciągu dalszego. Warto zwrócić uwagę na to, że Myers rzadko pojawia się w kadrze, a gdy już to robi, to dostrzegamy go w dalekim tle, jako cień, lub widzimy tylko fragment jego ciała podczas gdy on obserwuje ofiary. Następnie – prawdziwy majstersztyk – już go nie widzimy. Nie wiemy, gdzie akurat jest i skąd zaatakuje. Zmiana roli widza z obserwatora i podglądacza na zaskoczoną ofiarę, która nie wie, gdzie czyha na nią niebezpieczeństwo było genialnym posunięciem.\nTAGI: Film, Halloween, Horror, Michael Myers, Reżyser: John Carpenter, slasher


Skup samochodów na Śląsku – Kinder blog\nPo kilkunastu latach użytkowania samochodu osobowego na nieszczęście, niemniej jednak warto pomyśleć o zakupieniu nowego samochody. Teraz powstaje jednakże pytanie, co zrobić z waszym starym samochodem osobowym. Sprzedanie tak starego auta jest praktycznie niemożliwe, dlatego zostają wam jedynie dwie możliwości.\nPierwszą z nich jest zezłomowanie waszego samochodu osobowego. Na nieszczęście, niemniej jednak za zezłomowanie powinno się zapłacić i to nie mało. Najczęściej zezłomowanie samochodu osobowego wiąże się z poniesieniem kosztów w wysokości kilkuset pln. Bez złomowania nie jesteście wstanie wyrejestrować waszego samochodu, więc musicie wciąż płacić za jego ubezpieczenie. Istnieje jednakże drugi sposób, czyli skup samochodów Śląsk.\nPrawie każdy samochód osobowy nadaje się na skup, gdyż pracownicy tej placówki w każdym momencie wyszukają część, które będzie można sprzedać po okazyjnej cenie. Skup aut Katowice wypłaci wam na pewno przynajmniej kilkaset pln za wasze auto, jeżeli już znajdzie w nim wiele części, które będą nadawał się do dystrybucji. Z jednej strony nie jest to zawrotna suma, niemniej jednak co najmniej uda wam się pozyskać troszkę dodatkowych środków majątkowych i unikniecie wydatków związanych ze złomowaniem. Sprzedanie wszystkich części byłoby dla was niezwykle trudne, gdyż nie znacie kupców, którzy bardzo chętnie kupują je do swoich warsztatów samochodowym. Oprócz tego i tak byście musieli potem zapłacić kilkaset złotych za zezłomowanie waszego samochodu osobowego, ażeby wypowiedzieć umowę ubezpieczenia od odpowiedzialności cywilnej.\nZobacz: skup samochodów Śląsk.\nmaj 4, 2018 o 5:53 pm


Woreczki PVA - jak wi±zaæ do zestawu? | opinie forum wedkuje.pl\nWoreczki PVA - jak wi±zaæ do zestawu?\n2010-04-26 / 16 odpowiedzi\nWitam. Mam nadzieje ze postaracie siê zrozumiale odpowiedzieæ. Zakupi³em woreczki PVA tylko nie wiem jak wi±zaæ je przy zestawie, aby spe³nia³y okre¶lon± dla nich funkcje. pozdrawiam\nto zale¿y co chcia³by¶ ³owiæ i na jak± wêdkê oraz jaka metod±. Generalnie woreczki z przynêt± przywi±zuje siê do haczyka nitk± (równie¿ PVA) i po zarzuceniu np. gruntówki czy feedera po opadniêciu na dno woreczek i nitki siê rozpuszczaj± i uwalniaj± przynêtê i ona sobie spoczywa wokó³ haczyka z przynêt± (2010/04/26 18:53)\nTe¿ jestem bardzo ciekawy - zastanawiam sie nad kupnem ww przedmiotu. Co do wi±¿ania nie mam pojêcia - sam jestem ciekawy, a tak z innej beczki jaka siateczka bedzie dobra chodzi mo i firme, rozmiar - jesli chce ³owiæ karpiki do 10 kg a zasiadka ma trwac oko³o 5-8 h? (2010/04/26 18:54)\nWêdki posiadam karpiowe i oczywi¶cie na t± rybe sie nastawiam. Chodzi mi w³asnie o same wi±zanie, w jakim miejscu wi±¿e sie woreczek PVA. Z góry dziekuje za odpowiedzi, mam nadzieje ze beda wyniki:) (2010/04/26 20:50)\nwi±¿esz nici± do haka.. ..ka¿dy sposób jest dobry ,chodzi tylko o to ¿eby torby przy rzucie nie urwaæ,zasiadka 5 godzinna na du¿e karpie to tak ekspresowo trochê,no ale próbuj. (2010/04/26 22:34)\nWitam:DDD pamietajcie ze to nie sprzet czyni karpiarza a too co ma w g³owie i co robi ze z³owionymi rybami (nie tylko karpiami). pozdrawiam No KILL (2010/04/27 07:39)\nWitam.Jesli chodzi o woreczki to ja przekluwam je hakiem w miejscu wiazania i tak zarzucam. Jesli do woreczka nei jest dolaczona nic PVA to musisz sobie taka dokupic.\nNatomiast w kwesti tuneli PVA tzw siateczek, firma nie ma az takeigo znaczenia i tak i tak sie rozpusci. Ja osobisice uzywam akcesoriow PVA firmy Jaxon i moge je spokojnie polecic. Co do rozmiaru to zalezy co do siateczki powedruje ja osobiscie uzywam szerokosci 44mm bo ta jest najbardziej uniwersalna.\nPozdrawiam kolorek! (2010/04/27 09:05)\nJa rownie¿ jak kolega "kolorek" w miejscu wi±zania ale nie stosuje nici tylko PVA zawi±zuje na supe³ek a w wodzie i tak siê rozpu¶ci\nNIECH KARP BÊDZIE Z TOB¡\nJa tam chowam do woreczka przypon z ciê¿arkiem i zawi±zuje ponad nim (2010/04/28 11:00)\nWitam kolegów. Worki PVA zak³ada siê w zale¿nosci od tego jak daleko chce sie zarzuciæ zestaw. Je¿eli blisko brzegu to wystarczy przek³óæ i za³o¿uæ go na hak tak jak przynêtê, je¿eli na nieco dale chcesz wys³aæ zestaw to nale¿y przypon z hakiem i ciê¿arek w³o¿yæ do woreczka i zawi±zaæ aby rzuciæ nieco dalej ja dawa³em krótki przypon i przywi±zywa³em nici± PVA do cie¿arka. (2010/04/30 08:41)\nZnalaz³em co¶ takiego w necie jest to jeden z wielu przyk³adów jak go mo¿na zastosowaæ.\nSzybko¶æ rozpuszczania w wodzie o temp. 15-22 st. C to 40-60 sek.\nMo¿na te¿ je za³o¿yæ na ciê¿arek w taki sam sposób, ale wydajê mi siê ¿e ten bêdzie skuteczniejszy.\nPozdrawiam. (2010/04/30 09:04)\nWitam. Jestem nowym u¿ytkownikiem forum. Te¿ my¶lê o "pobawieniu siê" z pva ale nie mam z tym tematem ¿adnych do¶wiadczeñ a mam troszkê dosyæ zak³adania sprê¿yn czy koszyków zanêtowych na sta³ej wodzie. Proszê o jaki¶ link lub kilka grafik z jeszcze innymi sposobami mocowania woreczków pva. Rozumiem, ¿e w siatce pva nie da siê umie¶ciæ obok kulek zanêty-zbyt du¿e oczka i wypadnie... A jak z toniêciem woreczka? Czy po zarzuceniu nie bêdzie unosiæ siê na wodzie je¶li wewn±trz nie umie¶cimy ciê¿arka? (2010/05/12 15:11)\nWoreczki pva......Zaczynaj±c od pocz±tku s± to woreczki wykonane z materia³u który siê rozpuszcza w wodzie. Rozpuszczanie woreczka uzale¿nione jest od temperatury wody.\nRozró¿nia siê woreczki ca³e i perforowane czyli te które posiadaj± ju¿ otwory. Dziêki tym otworom woreczek nie unosi siê na powierzchni wody lecz tonie..W woreczku, który nie posiada dziurek nale¿y je zrobiæ po jego nape³nieniu.Nie które woreczki pva posiadaj± wbudowan± niæ rozpuszczaln±, która u³atwia zawi±zanie..\nJe¿eli chodzi o sposoby zak³adania woreczka ...to s± dwie podstawowe...\nJedna jak woreczek zak³adamy na haczyk przebijaj±c go w miejscu wi±zania b±d¼ wk³adamy do niego ca³y zestaw ³±cznie z ciê¿arkiem jak chcemy oddawaæ dalekie rzuty..\nDo tego sposobu potrzebny jest lejek dostêpny w ka¿dym sklepie karpiowym który posiada miejsce na ciê¿arek..\nWk³adamy lejek do woreczka\nUmieszczamy w nim przypon z przynêt±\nWsypujemy zanête ( pokruszone kulki.pellet.granulat itp...)\nWyci±gamy ciê¿arek z lejka i wk³adamy go do woreczka\nCa³o¶æ najlepiej zwi±zaæ ta¶m± rozpuszczaln± albo mocn± nici± pva\nPamiêtaæ trzeba, ¿eby nasz zestaw by³ suchy bo inaczej rozpu¶ci nam materia³ pva i praca pójdzie na marne..\nWa¿n± rzecz± jeszcze jest to ¿e do materia³ów pva mo¿na zastosowaæ dip lub booster bo one nie rozpuszczaj± materia³ów pva...\nWiêcej na maila jak kto¶ potrzebuje rady\nPozdrawiam.... (2010/05/13 11:02)\nDo czego s³u¿± woreczki PVA ?\nWêdkarstwo» Forum » Akcesoria na forum » Grupy\nWitamDo czego s³u¿± woreczki PVA ??? Czy spe³niaj± tak± rolê jak koszyczki zanêtowe ?? I gdzie te woreczki siê montuje ?? Czy nimi siê zaneca czy jako¶ do zestawu siê montuje jako koszyczek ?? I co jest lepsze woerczki czy koszyczek ??\nwys³ano: 2013/08/02 21:23\nWorki PVA s³u¿± do punktowego podawania zanêty. Woreczki montuje siê do haczyka lub wk³ada siê hak do ¶rodka. Je¶li chcesz u¿ywaæ worków PVA to musisz zak³adaæ ciê¿arek. Woreczki rozpuszcza woda wiêc zanêta z wod± raczej nie wchodzi w grê. :)\nwys³ano: 2013/08/02 22:14\nzastosuj koszyk lub ponton,karpiarze nawymy¶lali g³upot i ludzie je kupuj± a biznes siê krêci,pow±chaj taki rozpuszczaj±cy siê worek,¶mierdzi sylikonem.jak my¶lisz czy to odstrasza ryby czy je zwabi szybko?\nwys³ano: 2013/08/02 23:37\nSzmarow b±d¼ ³askaw nie wypisywaæ g³upot. JK\npolecam film pana Marka , Marfish wszystko jest tutaj dok³adnie omówione i pokazane https://www.youtube.com/watch?v=Zkq82gXlmWU pozdrawiam (2017/05/07 20:50)\nWitam, w ten weekend robiê pierwsze podej¶cie do PVA. St±d te¿ moje pytanie, czy zestaw podobnie jak "koszyk do metody" sci±gam po np pó³ godzinie, montujê kolejny worek i zarzucam od nowa, czy raczej czekam z utêsknieniem na branie? (2018/10/18 08:48)\nI kolejne pytanie... mia³em problem z zarzuceniem zestawu z zawi±zaneym woreczkiem PVA. Wêdzisko do 90 gr ugina³o siê i szczerze ba³em siê czy nie pêknie. Koniec koñców zmniejszy³em ³adowno¶æ woreczka o 2/3 co niestety prze³o¿y³o siê na ma³± ilo¶æ zanêty. Jakie wêdziska do woreczków? (2018/10/23 07:35)


Najlepsze hurtownie kosmetyczne-… | O wszystkim innym | ludzkatwarzefs.pl\nNajlepsze hurtownie kosmetyczne- gdzie szukać??\nChciałem spytać czy znacie może jakiś spis najlepszych hurtowni? Miejsce, gdzie mogę sobie porównać konkurencje, jeśli chodzi o kosmetyki??\nSą w necie takie stronki gdzie masz wykaz firm z danej branży m.in. też hurtownie z różnymi produktami\nOkej, a konkretnie?\nJa z dwa miesiące temu szukałam czegoś takiego w Warszawie i weszłam na taką stronę gdzie masz różne hurtownie z twojego miasta plus jakieś konkretne produkty. Jak tutaj zobaczysz www.hurtowniekosmetykow.pl/ to sam sobie możesz wybrać jakiś region itp. No i masz kilka opcji szukania- też możesz wejść w konkretną hutownię i poczytać co oferuje.\nJa nie pamiętam z jakiego konkretnie korzystałem ale mniej więcej tak to wyglądało, może nawet ta sama strona bo pamiętam, że musiałem wybrać region i szukałem w konkretnym mieście.\nA nie wolałbyś spróbować poszukać w twojej okolicy na własną rękę, bez pośrednictwa żadnego? Ja zawsze uważam, że przy bezpośrednim kontakcie, nawet przez telefon więcej zyskasz, bo od razu wiesz jaki to człowiek z tobą rozmawia.\nJa po prostu szukałem wpisując jakieś rzeczy typu hurtownik Kraków albo hurtownia kosmetyczna Warszawa i w sumie spoko, ale rzeczywiście tak jak ktoś wcześniej powiedział dopiero jak trafiłem na jakąś taką bazę zebraną to spokojnie porównałem. Wcześniej chodziłem po stronach i zapisywałem sobie dane, ale później mi się nazwy porąbały i i tak na koniec skorzystałem z takich gotowych list, heh.\nDzięki! Co do szukania na własną rękę to już próbowałem i kontakt ze wszystkim co jest tylko z nazwy znalezione jest bez sensu, bo się dodzwaniałem do hurtowni gdzie w ogóle nie sprzedawali marek na których mi zależało. A co do tej strony z hurtowniami to można zaufac czy ubarwione?\nPytasz się gdzie szukać hurtowni? Co ty komputera nie umiesz odpalić?\nCiężko powiedziec czy ubarwione, bo ja tam sprawdzałam tylko te w Warszawie i akurat może miałam szczęście. Chociaż wydaje mi się, że akurat tam robią jakąś selekcje, bo są same produkty wysokiej jakości.


Wojciech Sochacki, Author at Agencja piłkarska WS Progres\n13 października 2020Wojciech SochackiPoradniki\nW obecnych czasach, zdominowanych przez natłok informacji – poprzez media społecznościowe, telewizję, prasę, wszelkiego rodzaju reklamy – bombardowani jesteśmy bodźcami, które oddziałują na nasze zmysły i układ nerwowy. Jak chronić swój organizm przed niekorzystnymi czynnikami? Wielkie znaczenie oddychania Szczególną uwagę należy zwrócić na umiejętność wyciszenia się i relaksu, za które w dużym stopniu odpowiedzialne są...\n8 października 2020Wojciech SochackiFelieton\nFenomen Messiego „Fenomenu Messiego nie da się wyjaśnić, trzeba go podziwiać” – tłumaczy były piłkarz i trener FC Barcelona – Josep Guardiola. Bez wątpienia można stwierdzić, że zarówno dla reprezentacji Argentyny jak i dla klubu z Katalonii Messi jest niezastąpiony. Początki… W zespole Blaugrany najważniejsza jest współpraca i niewychylanie się przed szereg, o czym przekonał...\n2 kwietnia 2019Wojciech SochackiPoradniki\nPewnie każdy kiedyś usłyszał w swoim życiu stare piłkarskie powiedzonko, które brzmi “lepiej mądrze stać niż głupio biegać”. Nie będziemy się zastanawiać ile w tym prawdy, ale z pewnością najlepiej jest połączyć myślenie z wysiłkiem i mądrze biegać. Jednak nawet wtedy potrzebna jest nam odpowiednia kondycja i wydolność. Najprościej mówiąc kondycja sportowa to zdolność wykorzystania...\nOdżywianie i nawadnianie w piłce nożnej\n19 lutego 2019Wojciech SochackiPoradniki\nWbrew pozorom odpowiednie odżywianie na co dzień lub chociażby przed samym treningiem i meczem może poprawić naszą grę. Organizm odpowiednio nawodniony oraz nakarmiony staje się bardziej wydajny i na placu gry czujemy się lepiej, jesteśmy bardziej wytrzymali lub mamy większą ochotę do gry. Nawet przez takie pozaboiskowe szczegóły możemy zbudować sobie przewagę nad rywalem. Woda....


wane promiennikami. Metoda ta jest niezwykle skuteczna i efektywna. Przede wszystkim dlatego, iż daje komfort cieplny bardzo szybko. Promienniki podczerwieni przypominają swoim działaniem zjaw\nPromienniki podczerwieni przypominają swoim działaniem zjaw\nRobota z noÅ¼ami - jak? czym?Daj Mi 8 Dni A Ja Pokażę Ci Jak zainwestować w fotowoltaikęSystemy EDM. Czyli Elektroniczna Dokumentacja MedycznaSEO w Google - coś dla biznesuZainwestować w fotowoltaikę? Szybko!Gładka skóra, lśniące włosy. Jakie kosmyki stosować?Kancelarie prawnicze od wszystkiego. Czy warto?Car in a good shape needs regular servicesNigdy Nie Rób Tych 7 Rzeczy Jeśli Chcesz zobaczyć taniec w KrakowieSome basics abut water system and pipes problemsProgramy dla firmTÅ‚umaczenia biznesowe i nie tylko. Praca tÅ‚umaczaCzy Wiesz Jak wypożyczyć krzesła na imprezę W 8 Dni?Zalety paneli słonecznychPowierzenie opieki nad babciÄ… czy dziadkiemBio kosmetyki nowy trend w branży kosmetycznejNa jakie ogrzewanie postawić zimą?Sprawy dla prawnikaCzego nie wiesz o badaniach?Co kupować jako młoda mam?Jaką kawę wybrać?Wszystko o serwisowaniu komputerÃ³wCzy naprawić klimatyzację jest trudno?Basic text about computersUsługi wypożyczania mebli. Do kogo są skierowane?5 Wypowiedzi O Tym Jak pożyczć meble, Które Nie Powinny Nigdy PaśćPulsar BHPReklama typu mobileCiekawe infromacje o tym jak zaparzyć włoską kawęWhen is best time to hire high pressure cleaning service


Muzyka moich ulic. Lizbona – Marcin Kydryński - Blog TaniaKsiazka.pl\nPaulina Roszko | 24 marca 2017\nMuzyka moich ulic. Lizbona to wznowienie książki polskiego dziennikarza muzycznego, Marcina Kydryńskiego, która w sprzedaży pojawi się 12 kwietnia 2017 roku. Tym, którzy jeszcze o tym nie wiedzą, przypominamy, że jest on również autorem tekstów, kompozytorem i producentem. A wszystko to łączy ze sobą w niesamowitej pasji do podróży i fotografii. To właśnie dzięki takiemu zestawieniu czytelnicy mają szansę zapoznać się z barwnym reportażem prezentującym fantastyczne oblicze Lizbony.\nMuzyka moich ulic. Lizbona – nie tylko dla turystów\nNajnowsza książka Kydryńskiego to pozycja, która przypadnie do gustu nie tylko miłośnikom podróży. Jeśli muzyka wypełnia wasze życie w takim stopniu jak książki lub chociaż połowicznie to świetnie trafiliście. Ponadto każdy, kto uwielbia odkrywać nowe miejsca, kultury i ceni dobrą oraz estetyczną fotografię znajdzie tu coś dla siebie. To kompozycja składająca się z wielu harmonijnie dobranych elementów, która zapewni wam sporo rozrywki.\nOd czasu, kiedy autor napisał tę książkę, minęło pięć lat. Jak zaznacza, w tym czasie bardzo dużo zmieniło się nie tylko na świecie, ale i w Lizbonie, a także w nim samym. Teraz znacznie częściej słyszy język polski, obecny nie tylko na mijanych ulicach, ale także w muzyce. Dlatego bardzo chętnie jeszcze raz zabiera on czytelników w podróż po starych dzielnicach miasta, znajdującego się na krawędzi Europy. Wszystko po to, by znów móc posłuchać jego melodii i rozmów.\nA co nowego? Kydryński usunął sporo fragmentów z pierwszej wersji. Jednak w zamian za to bardzo dużo również dopisał. Dodał także wiele nowych, niepublikowanych wcześniej fotografii. Ponadto umieścił osobliwe posłowie, które jest portretem współczesnej Lizbony. I przy którym, jak dodaje, liczy na poczucie humoru czytelników.\nKsiążkę Muzyka moich ulic. Lizbona znajdziecie tutaj. Przypominamy, że dostępna będzie od 12 kwietnia 2017 roku.


omen600606 02 Feb 2012 22:09 6415 15\n#1 02 Feb 2012 22:09\nWitam wszystkich. Może i problem jest prozaiczny ale czytając elektrodę znalazłem mnóstwo podobnych do mojego problemów. Zacznę od tego, że mam kocioł Kospel Epco 1-8 l. W zeszłym roku miałem podpięte tylko 3 grzejniki gdyż remont mieszkania nie był zakończony, ale w tym roku zauważyłem problem z dogrzewaniem dosłownie 3 grzejników. Więc moja instalacja od kotła dzieli się na dwa odgałęzienia - na jednym odgałęzieniu są 2 grzejniki płytowy oraz drabinkowy i bez względu jak je ustawie grzeją całą powierzchnią ale są bliżej kotła. Natomiast na drugim odgałęzieniu jest kolejno po drodze grzejnik drabinkowy, jeden płytowy o mocy 2000 W przy t 60 st oraz dwa około 700 W przy takiej samej temperaturze. Na tym odgałęzieniu mam zawory termostatyczne które mam odpowiednio zkryzowane - grzejniki grzeją tak samo, ale nie grzeją całą powierzchnią tylko do połowy. Gdy zakręca np dwa mniejsze grzejniki to ten większy grzeje całą powierzchnią, podobnie gdybym zakręcił dwa w innej kombinacji. Ten łazienkowy grzeje całą powierzchnią bez względu na sytuację. Podobnie grzejniki na drugiej odnodze. Podejrzewam że pompka nie potrafi przecisnąć tyle wody, ale zauważyłem ostatnio, że filtr siatkowy przed pompką jest odwrotnie założony niż wskazuje strzałka, czy to może ograniczać przepływ? Filtr jest czysty, nie chcę go obracać jeśli nic to nie zmieni a boję się kupować nową pompkę jeśli okaże się że to nie pomoże. Proszę o jakieś rady co może być przyczyną takiego grzania instalacji i jak temu zaradzić.\n#2 03 Feb 2012 09:20\nCo do filtra to nie ma to znaczenia przy przepływie a tylko jego czyszczeniu.\nco do problemu grzania wygląda to właśnie na zakłócony przepływ w instalacji. Może jakiś rysunek instalacji jak to jest wykonane ?? Jakich schemat ?\n#3 03 Feb 2012 16:25\nZamieszczam prosty schemat. Grzejniki całe czerwone są co grzeją całą powierzchnią, natomiast te w połowie czerwone a w połowie niebieskie grzeją tylko górną częścią.\n#4 03 Feb 2012 19:29\nKolego, ewidentnie widać że ktoś przesadził z kryzowaniem.\nKryzujemy odpowiednio grzejniki .. czym dalej od kotła tym mniej - taka prosta ogólna zasada(da się to nawet policzyć). Po prostu może być sytuacja że do twoich najdalszych grzejników ciepło nie dochodzi nawet(bo masz utrudniony przepływ a i zimno jest nie lada i ciepła potrzeba sporo)\n#5 03 Feb 2012 22:29\nNa nitce gdzie są problemy, ostatni grzejnik ma ustawione kryzowanie na N, natomiast dwa przedostatnie czyli ten 700 W i ten 2000 W mają ustawione na 6, Drabinka w łazience która nie sprawia problemów ma ustawione kryzowanie na 3.\nDlaczego ostatni grzejnik, który nie ma ustawionego kryzowania też grzeje w połowie? A nie ma w tym pokoju okna.\n#6 03 Feb 2012 23:22\nNie rozumiem skąd takie rozbieżności w nastawach wstępnych. Dodatkowo dlaczego kryzujesz grzejniki, które są najdalej? Może diabeł tkwi w szczegółach i masz różne średnice rur dla zabawy ?\nPrzykryzuj drabinki łazienkowe odrobinę.\n#7 03 Feb 2012 23:30\nŁazienkowy jest przykryzowany na 3 jak daję go na dwa to prawie w ogóle nie czuć ciepła. To mam odwrotnie pokryzowane? Proszę o wytłumaczenie. Mam zawory termostatyczne z podziałką od 1 do 7 oraz N.\nśrednice rur to 20 w pex, Wszędzie są dane 20 i może tu tkwi błąd.\n#8 05 Feb 2012 20:23\nA czy może być przyczyną, że nie mam trzech faz i kocioł mi hula na jednej fazie co daje jemu moc 2,7 KW?\n#9 05 Feb 2012 20:32\nTo sobie sam odpowiedziales.\nJesli mialbys wystarczajaco mocy grzewczej to moglby byc niewielki klopot z odpowiednim jej rozdzieleniem , ale jesli masz do dyspozycji niewystarczajaca ilosc mocy cieplnej to bedzie Ci trudno to rozdzielic.\n#10 05 Feb 2012 22:21\nOK. Zrobię jutro eksperyment i dam znać jak wyszedł. Podłączę drugą grzałkę ale powyłączam wszystko w mieszkaniu bo mam przedlicznikowy 25A. To da mi moc grzewczą 5,4KW co powinno w miarę wystarczyć a przynajmniej dać wyraźną poprawę sytuacji.\n#11 20 Feb 2012 15:36\nZrobiłem test załączając 2 grzałki. Kocioł miał w sumie 5,4kW. Przy takiej mocy i takiej pogodzie na mieszkanie 45m2 powinno w zupełności wystarczyć. Jednak jedyna różnica jaką zauważyłem to że kaloryfery szybciej się nagrzewały, oraz były bardziej gorące ale tylko górą, dołem natomiast całkowicie zimne. Czyli jednak pompka do wymiany? Proszę o poradę co zrobić, bo za chwile się skończy sezon grzewczy a ja chciałbym to zrobić do końca i mieć spokój na przyszły sezon grzewczy.\n#12 22 Feb 2012 10:20\nNa tym odgałęzieniu mam zawory termostatyczne które mam odpowiednio zkryzowane - grzejniki grzeją tak samo, ale nie grzeją całą powierzchnią tylko do połowy.\nZamontuj wszędzie zawory termostatyczne. Oczywiście pomijając pomieszczenie reprezentatywne.\n#13 20 May 2012 23:40\nDzisiaj zamontowałem zawory wszędzie, czyli na wszystkich kaloryferach poza pomieszczeniem reprezentatywnym są termostatyczne. Odpaliłem kocioł i dalej tak samo. Tzn odgałęzienie na którym są 2 grzejniki grzeją dobrze czyli całą powierzchnią nawet jak ustawię na zaworze kryzę na 2 oraz 1. Co do odgałęzienia z trzema grzejnikami to poza drabinkowym grzeją tylko u góry a dół zimny. Zastanawia mnie czy to nie wina że jak mam podejście pod kocioł to w jedną i drugą stronę zastosowałem filtr i rury stalowe 1/2 cala a wydaje mi się że powinno być ze stali 3/4 cala. Czy wymiana tego fragmentu rur stalowych coś poprawi?\n#14 21 May 2012 16:09\nJaka temperatura panuje na kotle?\n#15 21 May 2012 23:10\nNa kotle jest 80 st C. Kaloryfery jak i instalacja odpowietrzona. Zresztą powietrze idzie do góry, a moje grzejniki grzeją całą górną powierzchnią natomiast 2.3 są zimne.\nCzy wyżej wspomniane rurki stalowe 1/2 cala mogą tak tłumić przepływ, że woda nie dociera do grzejników tak jak powinna?\n#16 26 Aug 2012 22:41\nProblem rozwiązany. Wymieniłem pompkę na Immergasa 45/70/95. Trochę było przeróbek ale warto było. Na III biegu kaloryfery grzeją całą powierzchnią. Na górze są gorące, na dole są ciepłe. Dodam tylko że na starej pompce jak odpalałem kocioł to przy 30 stopniach na dworze (teraz latem) kaloryfery na dole były zimne.\nSimilar topics to dziwne zachowanie C.O. prawdopodobnie za słaba pompka?\nCzesc, zwykla kamienica, ogrzewanie grawitacyjne, az do mrozów grzały ok. Od trzech dni zimne. Nikt nie wie dlaczzego. Kamienica trzypiętrowa, wszystk... (11)\nSprawdź czy amortyzator po lewej stronie nie jest pordzewiały, czy wogóle się poddaje gdy naciśniesz bęben zgóry, oraz czy nie odpięła się sprężynka ł... (3)\nWitam serdecznie, problem z przepływowym ogrzewaczem wody Junkers , mamy go niecałe 1,5 roku i zaczął dziwnie się zachowywać , mianowicie po odkręceni... (4)\nOtóż mam taki problem z junkersem. Włącza się nagrzewa szybko i natychmiast wyłącza i na ekranie wyskakuje trójkąt z wykrzyknikiem. (mam filmik ale s... (2)


Project Veritas - nagranie szkoleń Antify zrobione ukrytą kamerą.\nW ostatnim czasie grupa Project Veritas, zajmująca się infiltracją globalistycznych organizacji wprowadziła do Antify jednego ze swoich działaczy, który nagrał ukrytą kamerą proces rekrutacjii, szkoleń i treści przekazywanych na tajnych spotkaniach. Na tych tajnych szkoleniach uczy się m.in. jak uszkadzać i zabijać ludzi oraz prowadzić terrorystyczne działania w miastach, organizaować manifestacje i zamieszki. Materiał ten został przetłumaczony na polski przez Pana Mateusza i wysłany do naszej redakcji. Zapraszamy do zapoznania się z tym krótkim materiałem dającym wgląd w tą niezwykle niebezpieczną globalną organizację “otwartego społeczeństwa”, która jest elementem obecnej globalnej rewolucji.\nukryta kameraprotestssorosproject veritasblmantifa


Runda jesienna za nami!\nPrzerwa świąteczno-noworoczna trwa w najlepsze nie tylko w naszych domach, ale również na europejskich boiskach. Dotknęła ona też hiszpańskich rozgrywek La Liga oraz La Liga2. My dzisiaj bierzemy jednak na tapetę najwyższy szczebel rozgrywkowy na Półwyspie Iberyjskim i podsumujemy dotychczasowe zmagania.\nNajsilniejsi też mają problemy\nDziwny jest ten sezon w wykonaniu Realu, Barcelony i Atletico. Niby wszystko mają pod kontrolą, zdobywają regularnie punkty, liderują w tabeli, a tak naprawdę dysproporcja pomiędzy poszczególnymi meczami jest ogromna. Weźmy na przykład taką Barcelonę. Pierwsze miejsce w tabeli, pewny awans z pierwszego miejsca w Lidze Mistrzów. Teoretycznie wszystko w porządku, ale jak to jest, że mimo wszystko #Valverdeout ciągle bryluje w sieci? Coś jest ewidentnie nie tak. Punkty punktami, ale gdzie się podział styl Blaugrany i forma poszczególnych piłkarzy? Podobnych pytań jest mnóstwo, a odpowiedzi niestety brak, chociaż pewnie większość kibiców winnego potrafiłaby wskazać w ciągu sekundy.\nReal i Atletico też mają co prawda swoje problemy, głównie pod bramką przeciwników. Podopieczni Simeone wciąż poszukują swojej nowej tożsamości po letniej rewolucji i ostatnie dwa spotkania pokazały, że wszystko powoli zmierza w dobrym kierunku. Obiektywnie patrząc, najbardziej poukładaną drużyną jest na ten moment zespół Zizu. Francuz znalazł swoją optymalną jedenastkę i choć też zdarzają się wahania formy, to widać, że Los Blancos nabrali w ostatnim czasie wiatru w żagle i z optymizmem spoglądają w przyszłość.\nKilka pozytywnych niespodzianek\nGłównie za te kilka miesięcy można pochwalić kilku młodych zawodników. Ja chciałbym wyróżnić dwóch: Martina Ødegaarda oraz Fede Valverde. Zacznijmy od piłkarza Realu Sociedad. Norweg został wypożyczony z Realu Madryt do kraju basków na dwa sezony. Miał tam stopniowo się ogrywać z hiszpańską piłką, ale takie obrotu spraw chyba nikt się nie spodziewał. To jak w tym sezonie wygląda 21-latek, przechodzi po prostu ludzkie pojęcia. Bramki, asysty, fantazja w grze, a przy tym tytaniczna praca w defensywnie. Tak w skrócie można opisać dotychczasową dyspozycje ofensywnego pomocnika. W ostatnich dniach, media zaczęły spekulować, że wypożyczenie może latem zostać zakończone i Martin wróci na Santiago Bernabeu już w najbliższe lato. Na razie, jednak Norweg ma przed sobą jeszcze pół roku w Realu Sociedad i kawał pracy do wykonania, jeśli chce już w najbliższe wakacje spędzić w Madrycie\nTak samo jak w przypadku Ødegaarda, nikt nie spodziewał się, że w tak krótkim czasie wystrzeli forma Fede Valverde. Do meczu z Granadą Urugwajczyk jednak nie zachwycał. Pojawiały się głosy krytyki w kierunku Zizu, że wystawia kogoś tak drewnianego jak Valverde. Mimo to, Francuz konsekwentnie stawiał na młodego pomocnika i jak się okazało słusznie. Bo od wspomnianego meczu z Granadą, 21-latek stał się wręcz fundamentalną postacią Królewskich i na pewno nie jest to wyolbrzymienie. Real potrzebował takiego zawodnika box-to-box, który zapewniałby solidną grę zarówno w ataku jak i w obronie. Czapki z głów dla tego młodego chłopaka, bo wytrzymał presję i wszedł na wyższy poziom. Przykład Fede Valverde pokazuje też idealnie, że my widzimy zawodników tylko raz w tygodniu ewentualnie dwa razy w tygodniu, podczas gdy trenerze mają ich pod obserwacją każdego dnia i wiedzą kiedy ktoś się nadaje, a komu trzeba podziękować i odsunąć na boczny tor.\nDwa spore rozczarowania\nNie tak wyobrażali sobie sezon fani Espanyiolu oraz Celty Vigo. Oba zespoły solidnie zawodzą, a przecież klub z Barcelony w poprzedniej kampanii zakwalifikował się do Ligi Europy. Gdzie więc szukać przyczyny tak słabej dyspozycji? Osobiście skupiłbym się przede wszystkim na ławce trenerskiej. Z końcem poprzednich rozgrywek odszedł Rubi, który na Estadi Cornellà-El Prat wykonał solidną pracę i na dobrą sprawę, od tego momentu było coraz gorzej. Rządy Davida Gallego i Pablo Manchina trwały kolejno 98 i 77 dni. W tym okresie Espanyol zanotował bilans 2-4-12 (tylko La Liga), tracąc przy tym 34 gole, co jest najgorszym wynikiem w lidze. Na plus co prawda można zaliczyć awans z pierwszego miejsca w Lidze Europy. Marne to jednak pocieszenie, bo co kibicom po europejskich pucharach, jeśli w przyszłym sezonie będą musieli oglądać swój zespół w drugiej lidze? Do takiej sytuacji ma nie dopuścić nowo zatrudniony Abelardo. Zadania ma bardzo ciężkie tym bardziej, że zadebiutuje w spotkaniu z Barceloną, ale może akurat będzie to punkt zwrotny dla Espanyolu w tym sezonie.\nTrudno jednoznacznie stwierdzić kto jest większą negatywną niespodzianką w rundzie jesiennej. Wspomniany wyżej Espanyol, czy może Celta Vigo, bo i ona jest w nie lada kryzysie. 18 pozycja w tabeli i 4 punkty przewagi nad ostatnią drużyną. Nie tak to miało wyglądać tym bardziej, że na Estadio Balaídos dokonano kilku naprawdę ciekawych wzmocnień. Denis Suarez czy Rafinha to przecież nie anonimowe nazwiska w świecie piłkarskim. Po nerwówce z poprzedniego sezonu, wydawać się mogło, że do podobnej sytuacji nie dopuszczą zarówno właściciele jak i piłkarze. Rzeczywistość okazała się, jednak brutalna i nawet 7 bramek Aspasa nie wystarczyło aby święta spędzić nad strefą spadkową. Co dalej się potoczy z drużyną Oscara Graci? Czy naprawdę jest to możliwe, żeby drużyna z przyzwoitą kadrą do końca drżała o utrzymanie?\nKlub bez logiki\nO tym co się działo w Valencii przez ostatnie miesiące długo by można pisać. Zwolniono najpierw Marcelino, a następnie odszedł dyrektor sportowy Mateu Alemany. Dwaj główni architekci odbudowy klubu z Estadio Mestalla, po konflikcie z prezesem Peterem Limem zmuszeni byli rozstać się z nietoperzami. Problem polegał na tym, że murem za szkoleniowcem stali piłkarze. Wydawało się wtedy, że klub będzie czekał bardzo ciężki rok okupiony słabymi wynikami na własnym podwórku i europejskim. Drużynę w ciężkim momencie przejął Albert Celades i wykonał kawał dobrej roboty, biorąc pod uwagę sytuację, jaka zapanowała w całym klubie. Awans do fazy pucharowej Ligi Mistrzów oraz ósme miejsce w tabeli ze stratą 3 punktów do piątego Realu Sociedad. Przy nazwie Valencii można więc śmiało postawić spory plusik, chociaż bardziej dotyczy to piłkarzy i trenera niż właściciela oraz zarządu, bo oni zasługują za to na solidny minus.


Famke\t Wysłany: 2017-06-22, 19:06 zerwane więzadło przednie ACL w kolanie\nwitajcie - tydzień temu strzeliło mi więzadło w kolanie. Teraz czeka mnie artroskopia i rekonstrukcja więzadła, potem rehabilitacja - czy ktoś miał coś takiego i czy po rehabilitacji wrócił w pełni do aktywności fizycznej takiej jak przed kontuzją? Bardzo się martwię, że nie będę mogła już tak samo ćwiczyć\nNabla\t Wysłany: 2017-06-22, 19:39\nFamke, współczuję - zerwane ACL się wprawdzie nieźle leczy, ale to jest rehabilitacyjny koszmar (ja jestem parę miesięcy po szyciu łąkotki - podobna droga do sprawności - najpierw dwie kule, potem jedna, 6 tygodni w ortezie i do tej pory jest ujowo). Nie zamierzam Cię straszyć - ale nasłuchałam się jak to artroskopia jest mało inwazyjnym "zabiegiem" i zupełnie nie byłam psychicznie przygotowana ani na pełną narkozę ani na totalną niepełnosprawność po.\nWięzadło krzyżowe często strzela sportowcom i wracają do grania na wysokim poziomie w następnym sezonie - więc jak nie masz pecha, to wszystko będzie ok, tylko to niefajny proces jest, niestety.\njusta\t Wysłany: 2017-06-23, 05:28\nPocieszę Cię, szybciej dochodzi się do pełnej sprawności po rekonstrukcji niż np po urazie który nie wymagał położenia się na stole operacyjnym\nJa w styczniu wywróciłam się na nartach i " tylko " naciągnęłam wiązadło, 4 tygodnie chodziłam w ortezie, rzuciłabym ją szybciej, ale była zima, i bałam się, że się gdzieś poślizgnę i się doprawię (niespełna dwa tygodnie po wypadku na nartach w łazience się poślizgnęłam i nogi mi się rozjechały i już miałam wizję stołu operacyjnego, a z bólu zaczęłam wyć ) chodziłam na rehabilitację i zabiegi, dalej jeździłam na nartach ( w ortezie ) oczywiście tylko rekreacyjnie, bardziej ślizgając się, niestety na siłownię przestałam chodzić ( chodziłam głównie na tzw zajęcia obwodowe ) ale ćwiczę nogę w domu a do sprawności mi daleko, nie jestem w stanie do dzisiaj usiąść tyłkiem na stopach mam wtedy uczucie ciągnięcia, co więcej nie jestem w stanie pościerać podłogi klęcząc , do tego zaczęło mi strzelać w kolanie, czasem mam problem z wyprostowaniem nogi, boję się jeździć na rowerze - czekam na tomograf i zaczynam panikować\nirish\t Wysłany: 2017-06-23, 07:18\nJa miałam zerwane (i rekonstruowane) więzadło ACL, dawno, 14 lat temu. Zrehabilitowało się ładnie, ruchomość nogi udało się doprowadzić do takiej jak przed zabiegiem (chodzi głównie o zginanie, tu zwykle jest problem), niestabilność kolana nie jest większa niż w zdrowej nodze. Podstawą była intensywna rehabilitacja od 7-8 doby po zabiegu, jakieś 2-3 godziny dziennie + ćwiczenia izometryczne w domu. Plus sanatorium z ZUSu, jak tylko rehabilitant pozwolił mi na odstawienie kul.\nTrwało to długo, ponad pół roku chodziłam w ortezie. Do pełnej sprawności nie wróciłam, na rolkach, łyżwach, nartach nie daję rady, bieganie też nie za bardzo - ale to ze względu na fakt, że wdała mi się chondromalacja, i to w obu kolanach (= niewłaściwe wydzielanie maziówki) + jeszcze trochę innych kwiatków, niekoniecznie związanych z samym wypadkiem i operacją.\nNatomiast chyba wszyscy moi znajomi, którzy przeszli zabieg rekonstrukcji, funkcjonują tak jak dawniej, zrehabilitowali się i działają, najwyżej do nart albo kosza zakładają ortezę. A jest ich tylu, że zaczęliśmy zerwane ACL traktować w kategorii "o, kolejny z kolanem".\nBędzie dobrze Famke Tylko rzeczywiście daj sobie czas, bo, jak Nabla napisała, rehabilitacja to ciężki kawałek chleba.\nA-ha, ja akurat narkozę i operację wspominam bez traumy, po operacji również było w porządku. Jedyne co, to strasznie dużo spałam przez pierwsze tygodnie. Ćwiczyłam i spałam.\nP.S. Justa, rower akurat to ok rzecz. Pracuje się w odciążeniu + trenuje mięsień dwugłowy uda, bardzo ważny dla zginania stawu kolanowego. Chyba, że boisz się gwałtownego hamowania, zeskoczenia z roweru, przegięcie kolana i trzaśnięcia więzadła - bo to już inna kwestia\nNabla\t Wysłany: 2017-06-23, 07:36\nponad pół roku chodziłam w ortezie\nAle mówimy o tym samym:\nJa w tym dziadostwie miałam nawet spać, ale odpuściłam po kilku tygodniach, bo nie dawałam rady, do tej pory mam ograniczoną ruchomość w biodrze, bo coś mi się poprzestawiało od tego cholerstwa. A to było 1.5 miesiąca, nie pół roku... (i jeżdżenia na nartach z tym na nodze to sobie nie wyobrażam, ze sportów to max samochód z automatem dawałam radę prowadzić )\njusta\t Wysłany: 2017-06-23, 07:38\nw trakcie jazdy na rowerze strasznie strzela mi kolano, po jeździe kolano boli kilka dni - nie chcę ryzykować więc nie jeżdżę, czekam na tomograf aby zobaczyć czy nic mi się nie ściera w środku i czy nie brakuje mi tej mazi kolanowej - ja się panicznie boję, że mi się kolano zablokuje i nogi nie wyprostuje\nJa ortezę miałam taką\nnosiłam przez tydzień cały czas, nawet w niej spałam ale luzowałam zapięcie, nosiłam bo mnie paraliżowało wspomnienie, jak się pozbierałam z tego stoku i próbowałam dojść do ławki i nagle kolano mi uciekło do środka\nw drugim tygodniu już ściągałam do spania, czasem w domu też ściągałam, ale miałam blokadę w głowie i chodziłam wtedy na sztywnej nodze\nw trzecim i czwartym tygodniu gdy już zakres ruchów w ortezie mogłam zwiększyć, nosiłam ją tylko jak z domu wychodziłam, ale to była zima i ślisko było, gdyby nie to to bym ortezę po dwóch tygodniach porzuciła, zwłaszcza, że wszystko dobrze się goiło, woda się nie zbierała, opuchlizna schodziła a ja już blokady w głowie nie miałam i kolano zginałam\namst\t Wysłany: 2017-06-23, 11:29\nJestem 6 tygodni po rekonstrukcji ACL, kontuzję wspominam fatalnie po 3 dniach pojechałam na rezonans - dobrze mieć go zrobiony juz na pierwszej wizycie u ortopedy.\nPotem ortopeda - nie szybko niestety bo jakieś 12 dni po urazie. W tym czasie poruszłam się wyłącznie o kulach.\nOrtopeda zapisał ortezę - refundacja daje 90% zniżki więc cena robi sie fajna. Orteze mam do dziś - używałam jej w sumie ze 2 tygodnie.\nPolecam możliwie szybko zacząć rehabilitację. Ważne aby wzmacniać mięsień 4ro głowy ura i dwugłowy. Wzmacniać mięśnie stabilizujące kolano.\nNajważniejsze WALCZYĆ o termin rekonstrukcji. Idzie koniec roku (wiem że to abstrakcyjnie brzmi ale kontrakty tak wyglądają) - ja trafiłam prywatnie do ortopedy w Luxmedzie, który operuje z NFZtu w państowej placówce - więc operacja już była za free.\nOperacja - ważna rzecz - zależnie od metody daje różne efekty - i miejsce pobrania przeszczepu jest ważne i sposób rekonstrukcji.\nOperację miałam 9 maja i już wróciłam do pracy - po 6ciu tygodniach.\nNiezwykle mi pomogła rehabilitacja przed operacją - nawet nie wyobrażam sobie życia bez tego co wtedy wypracowałam.\nOrtezę zrzuciłam przed operacją po miesiącu a teraz po operacji - po 3 tygodniach, bo miałam przy okazji szyte obie łąkotki i musiałam trochę ją ponosić.\nDziś już prowadzę auto, chodzę bez kul, chociaż ciągnie nie do końca płynnie.\nIdź do kilku ortopedów, szukaj gdzie szybsze terminy operacji - każdy ma inną kolejkę. Np. termin na PIERWSZĄ wizytę państową mam ustalony na lipiec 2018 roku a już jestem dawno po operacji.\nJeden ortopeda powiedział że operacja we wrzesniu 2020 a drugi miał termin na maj, w trzecim miejscu usłuyszałam ze za 17tyś za dwa tygodnie mi zrobią.\nWanderer\t Wysłany: 2017-06-24, 18:31\nJa miałam bardzo poważny wypadek na nartach. Opis uszkodzeń w obrębie stawu kolanowego po RM miał 1,5 strony. Było tam wszystko. Odłamania kłykcia, przerotowane tylne więzadło krzyżowe, zerwane przednie, pozrywane boczne. Pęknięta łąkotka, pozrywane troczki rzepki, poza tym masywne stłuczenia. Byłam załamana, ale wiedziałam, że łatwo się nie poddam, bo na nartach uwielbiam jeździć i już na wstępie nie dopuszczałam myśli, że z tego zrezygnuję. Najpierw 6 tygodni spędziłam w ortezie leżąc w łóżku i czekając aż wchłoną się krwiaki i zrosną pozrywane więzadła boczne. Robiłam tylko ćwiczenia izometryczne na mięsień czterogłowy.\nPo tych 6 tygodniach mogłam zacząć chodzić i okazało się, że może mam 5 stopni zgięcia w kolanie. Codziennie doginałam kolano, żeby przywrócić sprawność. Doszłam sama do 90 stopni, resztę uczyniła rehabilitacja i codzienne ćwiczenia. Artroskopię miałam 4 miesiące po wypadku, nie miałam całkowitej narkozy. Miałam rekonstrukcję ACL z allograftu, resztę albo usunęli albo naprawili. Potem kilka tygodni w ortezie i o kulach z ćwiczeniami na specjalnej maszynie do zginania kolana. Po 5 tygodniach rozpoczęła się prawdziwa rehabilitacja, Po kolejnych trzech miesiącach mogłam zacząć pracę na siłowni nad odbudową mieśni (obwód uda zminiejszył mi się o 5cm). Chwilę potem wsiadłam na rower i jeździłam bardzo dużo. Prawidłowy mechanizm chodu wrócił mi po ok 4-5 miesiącach od operacji. Cały kolejny rok pracowałam na siłowni i przejechałam na rowerze ok 6000 km w ramach rehabilitacji. Dwa lata po wypadku pojechałam na narty. Jeździłam oczywiście w krótkiej ortezie dla bezpieczeństwa. W życiu mi się tak dobrze nie jeździło na nartach Choć zawsze przed nartami chodziłam z 3 miesiące na siłownię w ramach suchej zaprawy to nigdy nie zrobiłam tak solidnego planu treningowego Po 7 godzinach na nartach codziennie przez tydzień nie miałam kompletnie żadnych problemów z kolanem. Nie mam ich szczęśliwie do dzisiaj. Ważne jest, żeby po takiej operacji utrzymywać mieśnie w mobilizacji, bo to one trzymają i odciążają staw kolanowy. Zresztą rehabilitant od razu mi powiedział, że jak nie będę ćwiczyć to za kilka lat spotkamy się na operacji wstawienia endoprotezy Ja tam widziałam same dobre strony tej długiej rehabilitacji...w życiu nie miałam tak świetnej kondycji jak wtedy Po względem aktywności to dziś robię wszystko to, co robiłam przed wypadkiem.\nFamke\t Wysłany: 2017-06-24, 22:05\nBardzo Wam dziękuję za odpowiedzi. Pociesza mnie to co piszecie - że funkcjonujecie w normie po wszystkim. Wiem, że czeka mnie długa droga niestety. Teraz kuśtykam o kulach w ortezie - rezonans miałam. Zabieg wyzbaczony na 11 lipca (znieczulenie lędźwiowe). Boję się tego bardzo i bólu po samym zabiegu. Szczęśłiwie po zerwaniu płynu zebrało się w kolanie niewiele - nie było konieczności odciągania - prawdopodobnie już przed zerwaniem było naderwane wg lekarzy. Dość mocno i intensywnie ćwiczyłam. Mam plan po rehabilitacji ćwiczyć dla bezpieczeństwa z trenerem personalnym. Trzymajcie kciuki!\namst\t Wysłany: 2017-06-25, 21:39\nPowodzenia - fajnie że operacja na już. Jeśli mogę doradzić - jedz lekkostrawnie kilka dni przed operacją, kwestie wizyt w wc z ortezą moga być kłopotliwe a to jakie mięśnie biora udział w parciu - okazuje się dopiero jak jesteś po operacji.\nZ jakiego miejsca będziesz mieć pobierany przeszczep? czy może internal bracing?\nPolecam okłady żelowe pomrozić przed operacją na zmianę - kilka na zapas.\nNabla\t Wysłany: 2017-06-25, 22:45\nFamke, a jak reagujesz na inne operacje/zabiegi/urazy? Od tego sporo zależy jak będziesz się zbierać i tym razem. Upomnij się o dobre zabezpieczenie przeciwbólowe i bierz jak przepisano, nawet jak wydaje Ci się, że nie boli (bólowi łatwiej zapobiegać nim się pojawi, niż zwalczać już istniejący). Poza tym jest kilka różnych leków do wyboru - jeśli masz wcześniejsze doświadczenie to poproś o ten najlepiej przez Ciebie tolerowany (mnie po morfinie mdli, ketonal nie pomaga a diclofenac działa cuda).\nPo operacji noga powinna być powyżej poziomu serca, żeby zeszła opuchlizna, ale nie podkładaj nic pod kolano, tylko pod kostkę - żeby od początku wyrobić pełen wyprost. Jeśli Ci nie dadzą tubigripu, to też się sama zaopatrz, na wszelki przeciwzakrzepowy wypadek. Ciążowa długa poducha się przydaje do spania, w ogóle obłożenie się poduszkami o różnych rozmiarach i kształtach.\n(ja czekam na opis kolejnego rezonansu i decyzję o resekcji ciał tłuszczowych w drugim kolanie - a najbardziej mnie wkurza to, że ludzie po ciężkich urazach się zbierają pięknie, jak Wanderer, a ja się nawet nie potknęłam a są dni, że nie mogę nawet chodzić )\nFamke\t Wysłany: 2017-06-26, 18:14\nLekarz tłumaczył, że z uda (o ile dobrze zrozumiałam) - pojutrze idę do niego na jeszcze jedną wizytę i zapytam dokładnie. Internal bracing rozważam - właśnie dziś koresponduję z innym lekarzem, który taki zabieg wykonuje - wysłałam mu moje badanie rezonansem i ma mi odpisać czy się kwalifikuję. Mam zgryz...\nFamke, a jak reagujesz na inne operacje/zabiegi/urazy?\nZasadniczo poza porodami nie miałam do czynienia ze szpitalem. Wydaje mi się, że mam dość wysoki próg bólu biorąc pod uwagę porody.\nBardzo Wam dziękuję, za wszystkie rady - zapytam lekarza jakie przeciwbólowe środki stosują.\nJem lekkie posiłki teraz cały czas bo boję się znowu przytyć przy braku ruchu.\nWanderer\t Wysłany: 2017-06-26, 20:45\nInternal bracing rozważam - właśnie dziś koresponduję z innym lekarzem, który taki zabieg wykonuje - wysłałam mu moje badanie rezonansem i ma mi odpisać czy się kwalifikuję. Mam zgryz...\nZawsze jest ponoć lepiej zastosować metodę, która nie wykorzystuje własnych przeszczepów. Lepiej i szybciej się goi, mniej inwazyjny zabieg, ból jest mniejszy i szybciej się wraca do sprawności. Jest jeszcze LARS, który to też ma swoje ograniczenia niestety, no i są allografty, te wg niektórych doniesień częściej potrafią się zrywać niż autografty. Mój po 8 latach ma się chyba dobrze (tfu, tfu...)...choć jak podczas operacji wyjęli na stół kawałek kości z więzadłem i zaczęli to na moich oczach preparować...to wyglądało to mało zachęcająco\nBól to największy miałam pleców... po znieczuleniu...myślałam ,że oszaleję, bo nie mogłam leżeć na plecach, w kolanie miałam cewnik, więc to mocno ograniczało manipulowanie celem znalezienia możliwej pozycji. Chyba z 4 dni mi to dawało w kość.\nKolano mnie nie bolało, tylko bolało mnie miejsce doczepu dolnymi śrubami, zresztą po operacji przez kilka miesięcy miałam wyłączone czucie w tym miejscu. Kompletnie nie czułam dotyku...przedziwne uczucie. Potem oczywiście wszystkie zakończenia nerwowe się zregenerowały.\nOczywiście zimne okłady na kolano to podstawa, dla mnie podstawą były też zastrzyki z heparyny przez te pierwsze tygodnie unieruchomienia.\nTrzymam kciuki za powodzenie operacji i szybki powrót do sprawności!\nFamke\t Wysłany: 2017-06-27, 13:23\ndziś rozmawiałam z poleconym rehabilitantem - będę się do niego umawiała jeszcze przed zabiegiem na rehabilitację - ma mi zamiast ortezy okleić kolano jakimiś specjalnymi plastrami - nie wiem jeszcze jak to wygląda - mówi, że to lepiej wpływa na mięśnie i jest wygodniejsze\nirish\t Wysłany: 2017-06-27, 13:37\nFamke, coś takiego\nNabla, ortezę miałam mniejszą, podobną do tej wklejonej przez justę. Ale i tak w lecie było w niej pieruńsko gorąco


Królestwo metafory [Katarzyna Gołąbek, Karol Bąk] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00381 006836 20586719 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Katarzyna Gołąbek, Karol Bąk Liczba stron:\nISBN: 9788363080457 Data wydania:\n„Królestwo Metafory” – to wyjątkowy album malarsko – poetycki wybitnego polskiego malarza Karola Bąka i młodej poetki Katarzyny Gołąbek, która nagle pojawiła się w świecie sztuki i czaruje malarzy jako księżniczka metafory. Spotkali się Oni razem w tym przepięknym albumie. Czytając teksty poetki i oglądając powiązane z nimi obrazy Karola Bąka, czy też odczuwając to odwrotnie, wchodzimy do Królestwa Metafory. Kiedy kosztujemy zmysłami te ciekawe związki, wierzyć się nie chce, że nie opracowała tego wszystkiego jedna dusza i ręka. To ujednienie - pierwiastka męskiego i żeńskiego, jakie nastąpiło w tym fascynującym albumie jest tak samo zdumiewające, jak zaskakujące. Można tylko cieszyć się, że takie spotkanie nastąpiło. Albumem tym rozpoczynamy podsumowanie twórczości malarskiej Karola Bąka. Podsumowanie wyjątkowe, urzekające w swojej nietypowej formie. Album „Królestwo Metafory” stanowi pierwszy z trzech albumów, które tworzą intrygującą całość, wzajemnie powiązaną w swym następstwie. Karol Bąk Karol Bąk (rocznik 1961) – malarz, rysownik, grafik. W latach 1984 – 1989 studiował w Państwowej Wyższej Szkole Sztuk Plastycznych (obecnie ASP) w Poznaniu na Wydziale Grafiki. Studia zakończył dwoma dyplomami z wyróżnieniem, w pracowni grafiki u prof. Tadeusza Jackowskiego i w pracowni rysunku u prof. Jarosława Kozłowskiego. Otrzymane nagrody: - nagroda za grafikę, „Dyplom 89”, Toruń 1989, - I nagroda i medal, ”XXI Pokonkursowa wystawa na najlepszą grafikę i rysunek roku o medal im. Jana Wronieckiego. Po studiach przez trzy lata parał się miedziorytem i rysunkiem. Przez następnych kilka lat zajmował się projektowaniem i odbył kilka podróży artystycznych. W drugiej połowie lat 90. zaczął uprawiać malarstwo olejne, którym zawodowo zajmuje się od 2000 roku. Prace artysty tworzą takie m.in. cykle tematyczne jak: „Żaglowiec”, ”Dialogi” ”Kokony”, „Aureole”, „Cztery żywioły”, „Judyta i Salome”. Malarz miał kilkanaście wystaw indywidualnych i wziął udział w parunastu ekspozycjach zbiorowych, głównie w Polsce, Niemczech i Holandii. Obecnie zajmuje się malarstwem sztalugowym, grafiką i rysunkiem. Jego prace można obejrzeć w salonach wystawienniczych: „Galeria Klucznik” -Gdańsk, „Galeria SD”, „Galeria WZ” –Warszawa, „Beskidzka Galeria Sztuki” - Szczyrk oraz „Go Gallery”- Amsterdam, Holland; „Rainbird Fine Art Gallery” - Londyn, U.K; „Polart” – Krefeld, Hüts, Niemcy, „Galerie Spolnik” Francja, ”The Icon Gallery” Virginia, USA. Mieszka i pracuje w Poznaniu. Katarzyna Gołąbek Jej mottem słowa Peipera: 'Sam sobie musisz nadać imię'. Dlatego podróżuje i poszukuje, tęskni i kocha. Mieszka i pracuje obecnie w Anglii, sercem jednak jest w Polsce, w Beskidach i ukochanym Bielsku. Swoją duszą maluje poetyckie obrazy. To jest jej dom, pełen kolorów, namiętności i pragnienia Miłości. W świecie bez Miłości. Pragnienia szczerości i spotkania prawdziwych ludzi - gorących żarem szczerych uczuć.\n


5 zakazanych aktywności w sukni ślubnej - abcslubu.pl\n5 zakazanych aktywności w sukni ślubnej\nWybrałaś już swoją wymarzoną suknię ślubną, wprowadziłaś niezbędne poprawki, by leżała na Tobie jak ulał, a teraz czeka na Ciebie i TEN dzień, w szafie, w białym pokrowcu.\nWierzymy, że suknie ślubne mają duszę, więc pewnie tak jak i Ty, suknia też nie może doczekać się swojej premiery ;). Wiemy, że korci, wiemy że świerzbi, ale polecamy nie doglądać sukni za często, by najzwyczajniej jej nie zabrudzić, nie zakurzyć i nie wydać zbędnych pieniędzy na jej czyszczenie i odświeżanie. Czego jeszcze nie robić sukni ślubnej i w sukni ślubnej? Podpowiadamy!\nMakijaż przed założeniem sukni\nMakijaż powinien pojawić się na Twojej buzi stanowczo PRZED założeniem sukni ślubnej. Nawet jeżeli wkładasz ją "przez nogi", każdy ruch pędzlem może usypać puder na tren i zabrudzić nieskazitelną biel sukni. Nawet jeżeli czymś się okryjesz - NIE POLECAMY. Kosmetyki są trudne w zmywaniu, zwłaszcza na dwie godziny przed ceremonią... Nie chcesz chyba w panice ścierać kropel podkładu z sukni, zaraz przed wejściem do kościoła, prawda? Pamiętaj też, by nie dotykać kosmetyków, a bezpośrednio przed założeniem sukni dokładnie wyszorować dłonie.\nMoże zabrzmi to brutalnie i nieco nie na miejscu, ale podczas składania życzeń, staraj się ograniczać uściski z gośćmi weselnymi, którzy popijają drinki. Pomyśl tylko, jaką katastrofą mogłoby się to skończyć?! Damskie grono przyjaciółek, ciotek i babć również zrozumie, jeżeli delikatnie szepniesz im na ucho, by uważały i nie zostawiały swojego makijażu na Twojej sukni - to w końcu kobiety! Gromadka dzieciaków również powinna trzymać się na uboczu, zwłaszcza, jeżeli zafundowałaś im zabawy z animatorem zawierające malowanie twarzy farbkami lub odciskanie dłoni na kartce. Tak więc, wszystko w ramach zdrowego rozsądku oczywiście, ale miej na uwadze wszystkie zagrożenia, które czyhają na Ciebie i Twoją piękną, kosztowną kreację ;).\nDeszcz w dniu Twojego wesela? Cóż, ślub w Polsce, nawet w okresie wakacyjnym, to loteria pogodowa. Zaopatrz się w parasol i cierpliwość, unikaj kałuży i błota. Twoje druhny na pewno pomogą Ci z tonącym w deszczu trenem, ale jeżeli sytuacja będzie beznadziejna, po prostu skocz w ramiona ukochanego i każ się przenieść! ;)\nWizyta w toalecie w asyście przyjaciółki\nPod żadnym pozorem nie wybieraj się do łazienki sama. W tym dniu jesteś dość osobliwym, chodzącym kawałkiem tiulu, pięknym oczywiście, lecz dość obszernym i skomplikowanym w obsłudze. Nie bądź upartą "zosią samosią" i wytypuj jedną z druhen do łazienkowych wycieczek, by pomagała Ci ogarnąć wszystkie warstwy twojej sukni tak, by nic nie uległo zniszczeniu, lub broń Boże, zamoczeniu.\nCzerwone wino? Nie w dniu ślubu\nI to surowo! Nie bez powodu Panny Młode delektują się bąbelkami szampana, jest on w dość niegroźnym kolorze i nie zostawia znaczących plam w razie katastrofy w postaci rozlania napoju na suknię. Poza tym, czerwone wino grozi nie tylko niezmywalnym plamom na Twojej sukni, również Twój uśmiech po choćby lampce czerwonego wina może zostawiać wiele do życzenia, zwłaszcza w akompaniamencie śnieżnobiałej sukni.


Lana (anime) | Pokémon Wiki | FANDOM powered by Wikia\nHarper i Sarah (młodsze siostry)\nLana (Jap.: スイレン Suiren) jest przyjaciółką Asha z klasy, która zadebiutowała w Alola to New Adventure!.\nLana była uczennicą w Szkoła Pokémonów Samsona Oaka na Wyspie Melemele, gdzie żyła wraz ze swoimi siostrami-bliźniaczkami, Harper i Sarah. Pewnego dnia ocaliła dzikiego Popplio przed dokuczaniem ze strony gangu Żołdaków Zespołu Skull i zajęła się nim w Centrum Pokémonów, gdzie dwójka stała się dobrymi przyjaciółmi.\nLana zadebiutowała w Alola to New Adventure, spotykając Asha i Pikachu podczas wędkowania z Popplio na Transportowym Laprasie. Ona i Ash spotkali się znowu we Szkole Pokémonów, gdzie Ash zdecydował dołączyć do jej klasy, by studiować Pokémony Aloly pod okiem ich nauczyciela, Profesora Kukui.\nW The Guardian's Challenge, Lana uczestniczyła w powitalnym przyjęciu-niespodziance, którą ona i reszta klasy przygotowali dla Asha, by uczcić jego dołączenie do Szkoły. Wyzwała Asha na konkurs pływania Pokémonów jako trzecia "niespodzianka" dla niego, podczas którego Popplio wygrał dzięki swoim doskonałym umiejętnościom pływackim. Później była świadkiem, jak Ash i Pikachu walczyli przeciwko Tapu Koko, boskiemu strażnikowi Melemele.\nW Yo, Ho, Ho! Go, Popplio!, Lana otrzymała pomoc od Asha podczas trenowania Popplio, jak zrobić wodne balony wielkości człowieka, ujawniając swoje marzenie, by za ich pomocą zbadać głębie oceanu i odkryć nowe podmorskie Pokémony. Została również wybrana przez Profesora Kukui'ego, by prowadziła zajęcia dotyczące morskich Pokémonów, pożyczając też Ashowi wędkę rybacką z jej domu, a także przedstawiając go swoim młodszym siostrom. Podczas zajęć, kilkanaścioro Pokémonów klasy zostały schwytane w sieć przez Zespół R, który chciał użyć schwytane Pokémony do swoich własnych celów, co wkurzyło Lanę. Wspólnie z Ashem, zdołała ocalić schwytane Pokémony i bezpiecznie zniszczyć balon Zespołu R, używając wodnych balonów Popplio.\nW SM032, Lana znalazła Błyszczący Kamień podczas jednej ze swoich wypraw poszukiwania skarbów z Transportowym Stoutlandem, który wzięła Olivia, aby zamienić go na Pierścień-Z dla Lany.\nW SM033, Lana wzięła udział w próbie w Brooklet Hill, gdzie zdobyła Waterium Z od Totemu Formy Solo Wishiwashi. Pod koniec odcinka Olivia przekazuje Pierścień-Z Lanie, który został niedawno skonstruowany z Błyszczącego Kamienia.\nLana ze swoimi siostrami\nLana jest cichą i łagodną dziewczynką, która bardzo uwielbia zajmować się Pokémonami, a w szczególności Wodnymi typami, które zamieszkują morze. Jak na razie, lubi się rozkoszować wieloma działaniami morskimi, jak na przykład wędkowaniem podczas jazdy na Laprasie. Choć przez większość czasu jest szczera, ma również zabawną stronę, często mówiąc przesadzone żarty, jak dla przykładu złowienie Legendarnego Pokémona jak Kyogre lub Mega Gyarados. Jest też ukazana jako poirytowana i speszona, jeśli chodzi o zajmowanie się swoimi młodszymi siostrami. Jej miłość do Pokémonów jest głęboka do takiego poziomu, że na widok krzywdzonego Pokémona staje się oburzona, mówiąc ściszonym tonem i patrząc na agresorów chłodnym spojrzeniem. Jest bardzo ochronna dla Pokémonów, jeśli te są w niebezpieczeństwie.\nTen Lapras służy jako Transportowy Pokémon Lany. Pierwszy raz był widziany w Alola to New Adventure!, w którym Lana jechała na nim, przy tym łowiąc. W SM005, był widziany we wspomnieniach, w którym był użyty do walki przeciwko Gruntom Zespołu Skull, którzy dręczyli dzikiego Popplio. Kiedy jest nieużywany, Lapras zazwyczaj mieszka w wodzie koło domu Lany.\nJedyny znany ruch Laprasa to Lodowy Promień.\nLana używała tego Taurosa podczas Poké-Jazdy wokół Szkoły Pokémonów.\nŻadne z ruchów Taurosa nie są znane.\nLana używała tego Transportowego Stoutlanda do poszukiwania skarbu wokół Wyspy Akala.\nJedyny znany ruch Stoutlanda to Gigawstrząs.\nW SM030, Profesor Kukui zlecił wszystkim wymianę Pokemonów z kimś innym, więc Lana otrzymała Turtonatora.\nTurtonator bawił się z Harper i Sarah, które skakały na jego plecach, co spowodowało, że jego muszla eksplodowała.\nNastępnego dnia Lana oczyszczała plecy Turtonatora z pomocą sióstr.\nFeebas został złowiony przez Lanę w tym odcinku. Niedługo później zostaje wypuszczony na wolność.\nŻadne z ruchów Feebasa nie są znane.\nPodobnie jak Dawn, posiada wodnego startera jako partnera.\nPodobnie jak Misty, jej ulubionym typem jest wodny. Ponadto, obie mają siostry.


Adseal 13,5g - Uszczelniacz kanałowy na bazie żywicy - sklep internetowy DentalEshop\n» Adseal 13,5g - Uszczelniacz kanałowy na bazie żywicy\nKod produktu: ADSEAL\nUszczelniacz kanałowy na bazie żywicy\n. łatwość mieszania dzięki konsystencjom pasta-pasta\n. hermetyczna szczelność wypełnienia kanałowego\n. brak przebarwień zębów\n. rozpuszczalność w płynie tkankowym\n. doskonała biokompatybilność\n. dobry kontrast na zdjęciach rtg\n. czas pracy 35 min w temperaturze 23 st C (75F)\n. czas wiązania 45 min w temperaturze 37 st C (99F)\nOpakowanie: Strzykawka dual z preparatem ADSEAL (13,5 g; baza: 9 g, katalizator 4,5 g), papierki do mieszania, łopatka, instrukcja stosowania


Szukam firmy zajmującej się podłogami i parapetami z… | madmagazine.pl\nSzukam firmy zajmującej się podłogami i parapetami z marmuru\nCześć wam! Szukam dobrej i sprawdzonej firmy z Poznania która zajmuje się podłogami i parapetami z marmuru. Zależy mi przede wszystkim na dobrej cenie i na jakości bo słyszałem że tani kamień może się porysować i pościerać. Podobno pózniej nie da sie z nim nic juz zrobic oprócz wymiany.\nSzczerze to nie wiem skąd dowiedziałeś się czegoś takiego. W kuchni mam blat z ciemnych płyt granitowych które kupiłam w bardzo okazyjnej cenie i od 5 lat nie widze na nich zadnych zmian, a nie przykładam zbytniej wagi do dbania o niego. Sądzę że nie jest to kwestia jakości tylko własciwości kamienia który po prostu nie daje sie tak łatwo zniszczyć pozdrawiam.\nCześć, mój mąż zamawiał już jakiś czas temu bardzo dobre i niedrogie parapety marmurowe Poznań ma bardzo niedrogi sklep z szerokim wyborem ale niestety nie powiem Ci dokładnie jak się nazywa bo nie pamiętam. Było to na pewno gdzies na Firlika ale więcej nie jestem w stanie powiedzieć.\nCzyli jest już jakaś poszlaka, właściwie ta ulica nie jest długa wiec powinienem sobie poradzic. Jak znajdę wolną chwilę to się tam wybiorę na zwiad ;). Trochę mnie uspokoiłaś z jakością kamienia, też wydało mi się to dziwne, ale nie polemizowałem z fachowcami, a jak już mam wydac konkretne pieniadze to wole to zrobic dobrze.\nRozumiem ale nie masz sie czego obawiac. Kamień to kamień i nie wiem co trzeba z nim zrobić żeby wymagał wymiany.


Pościel dla dzieci, prześcieradło do łóżeczka | ebabystore\nDrewniane Wózki, Pchacze\nLalka Baby Born Zapf\nClassic World lekr\nposciel z wypelnieniem\n110/70 i 40/50\n120/90 i 40/60\n140/100 i 40/50\n140/200 i 50/60\n140100 i 40/50\n70/50 i 20/30\nPościel bambusowa PACIFIC TURTLE do wózka/kolyski/kosza mojzesza 75x65\nPościel bambusowa Vintage Flowers do wózka/kolyski/kosza mojzesza 75x65\nPrześcieradło bambusowe IN BLOSSOM do gondoli/kołyski 75x40\nKocyk kołderka bambusowa z velvetem + poduszka MOON\nKołderka bambusowa Red Flowers\nPrześcieradło dla niemowlaka – wybierz odpowiedni materiał\nTo ważne, by wybrać prześcieradło z odpowiedniego materiału do łóżeczka Twojego dziecka. Delikatna skóra maluszka potrzebuje odpowiedniego materiału, który będzie delikatny i miękki. Wybierając prześcieradła dla niemowlaka warto pamiętać o doborze oddychającego materiału. Prześcieradła bambusowe są delikatne dla skóry małych dzieci i odpowiednio miękkie oraz przyjemne w dotyku. Zapewniają dzięki temu komfortowy sen i wypoczynek każdemu maluszkowi.\nPościel dla dzieci z jonami srebra\nDlaczego warto wybrać pościel dla dzieci z jonami srebra? Ponieważ jony srebra posiadają właściwości antybakteryjne, zwalczają grzyby i pleśń. Jony srebra nadają również pościeli właściwości antyalergiczne, ponieważ nie pozwalają roztoczom kurzu domowego na rozwój. Dzięki temu nie uczulają i nie powodują podrażnień. Dlatego też pościel dla dzieci z jonami srebra jest tak dobra dla skóry niemowląt. Równie istotną kwestią jest odprowadzanie wilgoci ciała, dlatego też pościel z jonami srebra zapewnia idealną temperaturę dla skóry małego dziecka.\nPościel dziecięca w fantazyjne wzory\nNasza pościel dla dzieci to nie tylko najwyższej jakości materiał i wykonanie oraz bezpieczeństwo najmłodszych, ale również urocze i fantazyjne wzory. Wybierając pościel lub prześcieradła dla niemowlaka możecie Państwo wybierać spośród licznych uroczych wzorów przedstawiających roślinki czy zwierzątka takie jak pingwiny, krokodylki, żółwie lub ptaszki. Dla miłośników klasyki przygotowaliśmy również proste wzory w kwiaty oraz kropelki. Każdy znajdzie coś dla siebie!


Joao de Sousa - Wrocław / 2018-11-29 20:00 / 28614 - bilety online\nEthno Jazz Festival zaprasza na kolejną odsłonę cyklu Noce Fado w Starym Klasztorze, której gospodarzem będzie znany wrocławskiej publiczności João de Sousa! 29 listopada zapraszamy na premierę trzeciej płyty João de Sousa. W najnowszym albumie "Ideal" artysta odnalazł drogę do szczęśliwego mariażu portugalskiej melancholii z polskim sentymentalizmem, zachowując jednocześnie charakterystyczne dla siebie brzmienie - słodko-gorzki romantyzm w stylu vintage. Do nagrania materiału, wraz ze swoim zespołem polskich muzyków jazzowych, João zaprosił kwartet smyczkowy. Na krążku znalazło się kilkanaście piosenek autorskich śpiewanych w ojczystym języku artysty, z jednym polskim akcentem - aranżacją kompozycji Krzysztofa Komedy pt. "Była pogoda" (z filmu "Niewinni czarodzieje").\nFilip Miguła - instr. klawiszowe


Wynajem podnośnika - korzyści dla budżetu i organizacji - My Tiny Hosue\nPrace remontowo-budowlane na zewnątrz budynków oraz we wnętrzach hal produkcyjnych wymagają zastosowania sprzętu umożliwiającego dotarcie ekipy do niedostępnych – położonych wysoko fragmentów obiektu. Wykonawcy muszą mieć zapewniony najwyższy stopień bezpieczeństwa, więc stosuje się urządzenia umożliwiające pełną asekurację. Do tego celu przeznaczone są wszelkiego rodzaju zwyżki o zasięgu dostosowanym do zakresu wykonywanych czynności. Na potrzeby prac okresowych nie ma konieczności zakupu tego sprzętu; podnośnik można wypożyczyć na dogodnych warunkach. Wynajem podnośnika –\nWynajem podnośnika – bilans kosztów\nZakup sprzętu wiąże się z koniecznością zainwestowania sporych kwot z budżetu firmy. Potrzebna jest też dodatkowa przestrzeń na jego umiejscowienie. Do tego dochodzą koszty konserwacji i napraw oraz ubezpieczenia komunikacyjnego, jeśli podnośnik koszowy jest mobilny i porusza się w ruchu drogowym. Firma oferująca wynajem podnośnika https://saw-bud.net/podnosnik-koszowy/ dostarcza sprzęt sprawdzony i w pełni sprawny, bo podnośnik przechodzi dokładny przegląd techniczny przed przekazaniem go do eksploatacji. Przedsiębiorca jest wolny od wszelkich kosztów związanych z ewentualnymi uszkodzeniami, które nie powstały z winy użytkownika. Jeśli sprzęt zostanie oddany w nienagannym stanie, wynajmujący zwraca najemcy kaucję pobraną przy zawieraniu umowy. A więc wynajem podnośnika to usługa przynosząca przedsiębiorcy wiele wymiernych korzyści odnośnie do minimalizowania kosztów działalności. Siedzibą firmy wynajmującej podnośniki jest Łódź, ale z jej usług mogą również korzystać inwestorzy budowlani, pracownicy służb komunalnych i osoby prywatne z okolicznych miejscowości.\nDo jakich prac niezbędne jest używanie zwyżki?\nPodnośnik koszowy jest potrzebny do prac na wysokości zarówno na zewnątrz obiektów jak też w terenie i w halach produkcyjnych lub magazynowych. Umożliwia wygodne i bezpieczne wykonywanie takich prac jak:\nmycie okien od zewnętrznej strony wysokich biurowców,\nremont lub odnowienie elewacji budynków,\nnaprawy i odśnieżanie połaci dachów,\nmontaż banerów i tablic reklamowych,\ninstalowanie i konserwacja oświetlenia sufitowego w wysokich pomieszczeniach,\nrenowacja gzymsów i balkonów,\ndocieranie służb ratowniczych do najwyższych kondygnacji budynku.\nSamojezdne podnośniki Łódź wykorzystuje do przeprowadzania prac komunalnych na terenie miasta. Z ich pomocą pracownicy usuwają zagrożenia wynikające z odpadających tynków, wiszących z dachów sopli, łamania się zeschłych konarów drzew w obrębie poruszania się przechodniów lub parkowania samochodów. Podnośnik koszowy doskonale nadaje się też do instalowania i konserwowania latarni ulicznych. Dla sadowników wynajem podnośnika jest korzystnym rozwiązaniem, bo ten sprzęt potrzebny jest jedynie sezonowo – w okresie zbiórki owoców. Osoby prywatne mogą wypożyczyć zwyżkę aby sporadycznie wykonywać prace na swojej posesji – przycięcie wierzchołków drzew, czyszczenie rynien z glonów i błota, udrożnienie kominów, malowanie dachów, odnowienie elewacji.\nBez użycia sprzętu podnośnikowego wykonanie prac na wysokości jest prawie całkowicie niemożliwe.Zwyżka ułatwia dotarcie do wszystkich elementów docelowych. Do zapewnienia bezpieczeństwa podczas wykonywanych czynności najlepiej sprawdza się podnośnik koszowy. Składa się on z wysięgnika, na szczycie którego znajduje się platforma zabezpieczona z każdej strony konstrukcją z poziomych i pionowych barierek. Ramię podnośnika uruchamiane mechanizmem hydraulicznym może przemieszczać kosz w różnych kierunkach w taki sposób, aby zawsze pozostawał on w pozycji pionowej. Dzięki temu pracownik ma zapewniony swobodny dostęp do całego obszaru roboczego i pełne bezpieczeństwo.


Klasztor zapomnienia – Bożena Gałczyńska-Szurek | Książka – Woblink.com\nKlara jest Polką, która spędziła dzieciństwo i wczesną młodość w Grecji. Jak policyjny psycholog uczestniczy w śledztwie mającym rozwikłać zagadkę szokującej zbrodni popełnionej na mnichu. Jej powrót do kraju Homera ożywia upiory z przeszłości, o których pragnęła zapomnieć. Odnaleziony...\nKlara jest Polką, która spędziła dzieciństwo i wczesną młodość w Grecji. Jak policyjny psycholog uczestniczy w śledztwie mającym rozwikłać zagadkę szokującej zbrodni popełnionej na mnichu. Jej powrót do kraju Homera ożywia upiory z przeszłości, o których pragnęła zapomnieć. Odnaleziony przez nianię pamiętnik nieżyjącego ojca rzuca światło na wydarzenia sprzed lat. Jaki sekret skrywa półwysep Athos, że grecka policja staje się bezradna i musi prosić o pomoc Interpol? Kim jest tajemniczy mnich Konstantinos? Kogo naprawdę kochał ojciec Klary? Nowe, poprawione wydanie powieści obyczajowo-sensacyjnej, która po raz pierwszy ukazała się pod tytułem Monachos.\nEbook 29,90 zł Książka - Broszurowa ze skrzydełkami 22,69 zł\n1 Lalki zmory i potwory\n2 Prawo matki\n7 Sherlock Holmes Tom 1-3 Pakiet\n9 Piekielna głębina\n36,77 zł 23,90 zł\n13 Cierp ciało\n14 Pies Baskerville'ów\n15 Spłacony dług\nBożena Gałczyńska-Szurek - pozostałe książki Wszystkie\n1 Sekret rodziny von Graffów\n2 Wieczność bez ciebie\n3 Kręta droga do nieba /Szara godzina\n4 Cierpkie winogrona\n5 Wieczność bez ciebie\nKsiążki w oprawie: miękka podobne do Klasztor zapomnienia\n2 Wypocznij i zgiń\n8 Sekrety i śmierć\n9 Kluczowy świadek Tom 1 O komisarzu Williamie Wistingu\n10 Wyryte w piasku\n11 Pogromca lwów Czarna seria Tom 9\n12 Ripper. Gra o życie\n13 Denar dla szczurołapa\n14 Polskie Archiwum X Policjanci ujawniają kulisy swojej pracy\n15 Morderca na plebanii czyli klasyczna powieść kryminalna o wdowie, zakonnicy i psie\n16 Pakiet Millennium David Lagercrantz\nRecenzje i oceny książki Klasztor zapomnienia\nKończy się za 275 dni, 18 godzin.