Veg - Wegetarianizm / Weganizm :: Zobacz temat - Weganizm i wegetarianizm. Obalmy mity\nVeg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna » Veg » Artykuły » Teksty » Weganizm i wegetarianizm. Obalmy mity Poprzedni temat «» Następny temat\nWeganizm i wegetarianizm. Obalmy mity\nWysłany: 2020-05-03, 13:41 Weganizm i wegetarianizm. Obalmy mity\nWeganizm i wegetarianizm. Obalmy mity,9 lipca 2019,17 minut czytania, Agnieszka Sowa\nWokół weganizmu i wegetarianizmu aż gęsto od mitów i nie zawsze prawdziwych, utrwalonych od pokoleń, przekonań. Przyjrzeliśmy się im i prostujemy je.\nTekst ukazał się w nowym Niezbędniku Współczesnym, dostępnym od 10 lipca 2019 r. i w internetowym sklepie „Polityki”.\nJeszcze w 2013 r. weganizm i wegetarianizm były zjawiskami całkowicie marginalnymi. Instytut Badania Opinii Publicznej Homo Homini podał wtedy, że żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego nie je 1,6 proc. (mniej więcej pół miliona) Polaków, i tyle samo wykreśliło z jadłospisu mięso i ryby. Dwa lata temu z danych firmy Mintel wynikało, że liczby te zwiększyły się odpowiednio do 7 i 8 proc. To nadal niewiele, ale widać, że wege powoli staje się modne. Także dlatego, że o ograniczeniu spożycia mięsa mówi się i pisze coraz więcej, choćby z powodu wzrastającej świadomości katastrofy ekologicznej, globalnego ocieplenia i cierpienia zwierząt. Wzrasta popularność flexitarianizmu, w którym dopuszcza się od czasu do czasu mięsne posiłki (ale, uwaga, ryba to też mięso). Takie elastyczne podejście często jest przymiarką do całkowitej rezygnacji z mięsa.\nJest jednak wiele osób, które ze względów etycznych i ideologicznych chciałyby być wege, ale się boją. – Wege są „inni”, a przed „innymi” czujemy obawę – mówi dr Witold Klemarczyk z Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka, który sam je mięso, ale doradza rodzinom z dziećmi wege. – To naturalny mechanizm obronny. Dodatkowo powszechnie dostępna wiedza o dietach wegańskich i wegetariańskich wciąż nie jest duża. Wyjątek stanowi dieta laktoowowegetariańska. Badania nad skutkami żywienia zgodnie z tą odmianą wegetarianizmu wspiera i finansuje silne lobby w USA – Adwentyści Dnia Siódmego. Wyniki badań prowadzonych na tej grupie są w pełni wiarygodne.\nDopóki jednak nie będzie rzetelnych, długoletnich badań nad efektami zdrowotnymi wszystkich diet bezmięsnych, skazani jesteśmy na powielanie obiegowych poglądów. Oto ich przegląd.\nLudzie zawsze jedli mięso\nA zatem, wnioskując logicznie, mięso jest pokarmem dla człowieka naturalnym i najwłaściwszym. Rezygnacja z niego może grozić zdrowotnymi konsekwencjami.\n– To z gruntu fałszywe przekonanie – mówi Jarosław Urbański, socjolog, autor książki „Społeczeństwo bez mięsa”. – Ekstrapolacja w przeszłość naszych obecnych poglądów i przyzwyczajeń, które ukształtowały się w zupełnie innej sytuacji. Boom na spożywanie mięsa datuje się dopiero od II wojny światowej, kiedy ustanowiła się narracja, że mięso to naturalny pokarm człowieka, coś, co spożywał od wieków, więc w tych nowych okolicznościach dobrobytu ekonomicznego nie musi sobie tego odmawiać.\nTa opinia była wygodna przede wszystkim dla rozwijającego się przemysłu mięsnego, który do dziś rozrósł się do gigantycznych rozmiarów. – W Polsce wartość całej produkcji tego sektora jest trzykrotnie większa niż wartość produkcji przemysłu wydobywczego węgla kamiennego i brunatnego razem wziętych – mówi Urbański. Za mięsem stoją ogromne pieniądze. I setki tysięcy zatrudnionych ludzi.\nO tym, że człowiek „od zarania” spożywał duże ilości mięsa, mają świadczyć polowania na mamuty. – Te wielkie łowy w najlepszym razie miały miejsce dopiero 40 tys. lat temu, na co wskazuje rozwój broni w tamtym okresie – mówi Urbański. – Gdybyśmy przyjęli, że człowiek pojawił się 150 tys. lat temu, choć oczywiście z punktu widzenia biologicznego ten rozwój jest o wiele dłuższy, to przez pierwsze 100 tys. lat nie był mięsożercą. Moim zdaniem mamuty zniknęły raczej wskutek zmian klimatu i epidemii. Ówczesne wielkie polowania to mit.\nA w późniejszych czasach głównym źródłem białka i kalorii dla naszych przodków, nawet tych z plemion uchodzących za typowo łowieckie, było ogrodnictwo i zbieractwo.\nJedzeniu mięsa człowiek zawdzięcza rozwój cywilizacyjny\nUściślając: to, w jakim miejscu dziś się znajdujemy jako społeczeństwa i każdy indywidualnie, to przede wszystkim efekt naszej diety i zamiłowania do polowań. Bo żeby polować, trzeba było zrobić narzędzia i broń. Polowanie na grubego zwierza wymagało też współpracy kilku czy kilkunastu przedstawicieli grupy, co rozwinęło zdolność komunikowania się.\n– Polowania i duże spożycie mięsa ograniczało się do bardzo małych grup – przekonuje Urbański. – A cywilizację stworzyli wszyscy.\nNie jest już także pewne, że w późnym plejstocenie doszło do masowego przerzucenia się człowieka na pokarm mięsny. Nowych dowodów podających w wątpliwość taką tezę dostarczają badania genetyczne. Naukowcy zbadali zęby neandertalczyków, a właściwie przestrzenie międzyzębowe, by sprawdzić, co zostało tam wciśnięte, i na tej podstawie dowiedzieć się, co jedli. Okazało się, że grupy żyjące na północy, pod lodowcem, spożywały mięso. Grupy z południa, z terenów dzisiejszego Półwyspu Iberyjskiego, były zaś najpewniej weganami. A w każdym razie między zębami były pozostałości, które po genetycznych badaniach okazały się wyłącznie pochodzenia roślinnego.\n– Warto pamiętać, że cała nauka jest skoncentrowana na znaleziskach z rejonów chłodnego klimatu, Europy i Ameryki Północnej, z tego prostego powodu, że tam są ośrodki akademickie i pieniądze na badania – mówi Urbański. – Zatem to one dyktują cały dyskurs naukowy dotyczący człowieka także w części jego preferencji dietetycznych. A przecież zdecydowana większość pierwotnych plemion żyła bliżej równika i zwrotników, gdzie klimat był bardziej sprzyjający dla roślin.\nW czasach mniej odległych, 1000–2000 lat temu, nasi przodkowie również (w powszechnym przekonaniu) mieli się żywić mięsem. – Gdyby człowiek miał pokrywać mięsem 55–60 proc. swojego zapotrzebowania kalorycznego, to przekroczyłoby to pojemność środowiska naturalnego – mówi Urbański. – Zresztą taką wydajność trudno jest osiągnąć, polując. A zwierzyny łownej w gęstych lasach nie było zbyt dużo. Prawdopodobnie dziś, gdy kontynent europejski stepowieje, jest jej znacznie więcej.\nBadacze przywiązani do paradygmatu człowieka łowcy i tego, że dieta mięsna odgrywała dużą rolę w rozwoju społecznym, próbują udowodnić, że z biologicznego punktu widzenia ludzie są wszystkożerni z tendencją do pokarmów mięsnych.\n– W niektórych okolicznościach nasi praprzodkowie jedli mięso – mówi Urbański. – Ale wszystko wskazuje, że były to incydenty, a nie norma.\nJeżeli do dołu w ziemi wyłożonego liśćmi i wypełnionego wodą – do którego wrzucało się bulwy, korzenie, rośliny i nagrzane w ognisku kamienie, żeby tę zupę podgrzać – wpadła jaszczurka, to nikt jej nie wyławiał. Po prostu była zupa z wkładką.\nZwolennicy teorii człowieka mięsożernego powołują się na szympansy, które choć żywią się głównie owocami i roślinami, zjadają czasem trochę mięsa – głównie owadów, termitów i magotów. Mniej więcej wielkości ziarnka grochu dziennie, około 3–5 kg rocznie. Większość małp człekokształtnych, nawet wielkie goryle, mięsa nie je.\nTymczasem człowiek pochłania dziś 100 kg rocznie.\nBiałko zwierzęce jest człowiekowi niezbędne do życia\n– To największy mit dotyczący diety – mówi mgr Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk kliniczny. – Jeżeli jej wartość energetyczna jest dobra, czyli człowiek się nie głodzi, nie ma możliwości, by organizmowi zabrakło białka. Przecież rośliny mają go bardzo dużo. A rodzaj białka nie ma znaczenia. Każde rozpada się na aminokwasy, które człowiek wchłania i z nich buduje białko ustrojowe. My jemy za dużo białka.\nBadania prowadzone w Centrum Zdrowia Dziecka pokazują, że dzieci na dietach tradycyjnych spożywają ponad 600 proc. dziennego zapotrzebowania na białko, a wegetariańskie ok. 200–300 proc. Niedobór białka występuje właściwie tylko przy anoreksji, nowotworach i w ciężkich niedożywieniach.\n– Nie jest niezbędne spożywanie białka zwierzęcego, żeby dziecko mogło się prawidłowo rozwijać – mówi dr Klemarczyk. – Skutki zdrowotne niedoborów białka u dzieci na dietach wegańskich lub wegetariańskich są stwierdzane wyjątkowo rzadko.\nGdy głodujący w XIX w. irlandzcy chłopi okraszali ziemniaki odrobiną krwi spuszczanej co jakiś czas bydłu, interpretowano to jako atawizm, „głód krwi” i dowód na to, że człowiek dąży do pokarmu mięsnego. A to była po prostu desperacka próba uzupełnienia diety w białko, bo akurat ziemniaki są w nie bardzo ubogie. Gdyby nie wywożono irlandzkiego zboża do Anglii, nikt prawdopodobnie by tego nie robił.\n– Zwierzęta zaczęły być potrzebne człowiekowi nie jako źródło mięsa – mówi Urbański. – Przede wszystkim jako siła pociągowa. I dla ich skór. Mięso było odpadem, który kierowano do konsumpcji.\nMieszkańcy wsi, hodujący przecież zwierzęta, bardzo długo mięsa nie jedli. Nie tylko z powodu biedy. Uniemożliwiały to posty: na 365 dni w roku przypadało ponad 200, kiedy zakazane było spożywanie nie tylko mięsa, a nawet produktów pochodzenia zwierzęcego. – To było sankcjonowanie pewnego stanu rzeczy przepisami religijnymi – mówi Urbański. – Pod koniec XVIII w. na terenie całej Europy na wsiach zjadano maksymalnie 10 kg na głowę w roku, w miastach 50–60 kg. Dieta mięsna to nie jest tradycyjna dieta chłopska, tylko mieszczańska. Golonki nie wymyślono pod strzechą. Pierwsza kulinarna książka dla biedoty pojawiła się podczas rewolucji francuskiej i zawierała przepisy wyłącznie na potrawy z ziemniaków.\nNie jedząc mięsa, jest się wiecznie głodnym\n– Większość moich pacjentów, którym proponuję ograniczenie mięsa ze względów zdrowotnych lub dlatego, że chcą schudnąć, reaguje obawą, że nigdy się nie najedzą – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz.\nNiepotrzebnie. Kiedy spożywa się dużo warzyw, zwłaszcza strączkowych, trudno być głodnym, bo dostarcza się organizmowi dużo błonnika, który zapewnia uczucie sytości.\n– Boją się też, że będą słabi, nie będą mieć siły – mówi dietetyczka. – Nawet jak widzą sportowców na dietach wegańskich, nie wierzą, że będą tak samo wydajni fizycznie, jedząc fasolę zamiast schabowego.\nTymczasem osoby, które przeszły na flexitarianizm, zauważają, że posiłek składający się z kaszy, ryżu czy makaronu i warzyw zaspokaja głód, nie powodując uczucia ociężałości, która po mięsnym posiłku jest nieuchronna. Czują się syci, ale lżejsi.\nNa diecie wege trzeba cały czas kontrolować, co się je\nŁatwiej jest tym, którzy odstawiają mięso stopniowo. Najpierw rezygnują z wędlin, potem coraz rzadziej jedzą mięso, na końcu rezygnują z ryb. A w międzyczasie uczą się nowej kuchni.\n– Wiedza na temat diet roślinnych jest nieporównywalnie większa niż 15–20 lat temu – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz. – Ale na początku dobrze jest chociaż raz umówić się do dietetyka. Żeby nie popełniać błędów. Każda dieta musi być po prostu dobrze zbilansowana.\nWszyscy weganie i wegetarianie są chudzi\nJeżeli jedzą naprawdę zdrowo, na ogół rzeczywiście nie mają problemu z utrzymaniem prawidłowej wagi. Ale jeżeli wszystko smażą, objadają się frytkami, żółtym serem, słodyczami, orzechami, suszonymi owocami i białym pieczywem, to raczej szczupli nie będą.\n– Znam wielu wegetarian i wegan z nadwagą – mówi dietetyczka. – Dziś mnóstwo jest fast foodów wegańskich. Można w nich kupić falafele, hamburgery – wszystko smażone, przecież olej jest wegański.\nWedług dr. Klemarczyka większość dzieci na dietach bezmięsnych jest rzeczywiście szczuplejsza od swoich rówieśników. – Jest to tym bardziej widoczne, gdyż wzrasta odsetek dzieci na dietach tradycyjnych, które mają nadmiar masy ciała i tkanki tłuszczowej.\nI lekarze, i dietetycy zwracają uwagę, że weganizm nie polega na tym, że przestajemy jeść mięso, warzyw nie lubimy, więc zostają frytki i cola. Tacy wege chudzi nie będą. A ze zdrową dietą nie ma to nic wspólnego.\nRezygnacja z mięsa oznacza konieczność suplementacji\n– Aby żyć dłużej i w zdrowiu, często odstępujemy od korzystania tylko z naturalnych źródeł pozyskiwania składników odżywczych i witamin – mówi dr Klemarczyk. – Klasycznym przykładem może być witamina D wytwarzana w skórze dzięki słońcu. Odkąd stosujemy kremy z filtrem, chroniąc się przed nowotworami skóry, i pracujemy w zamkniętych pomieszczeniach, okazało się, że wszyscy – nie tylko weganie i wegetarianie – powinni uzupełniać witaminę D z suplementów. Unikanie ryzyka wystąpienia niedoboru innych ważnych składników odżywczych jest formą profilaktyki zdrowotnej. Dlatego niektóre produkty nabywane w sklepach są wzbogacane żelazem, magnezem, jodem lub witaminami. Zgodnie z obecną wiedzą dotyczącą zapotrzebowania i rzeczywistego spożycia suplementuje się nawet produkty dla dzieci (kaszki, mleka, chrupki, napoje), by zminimalizować ryzyko niedoborów żywieniowych.\nLekarze są zgodni: dorośli na diecie wegańskiej powinni suplementować B12, a dzieci także na diecie wegetariańskiej. Kiedyś ludzie jedli bardzo mało mięsa i być może mieli niedobory witaminy B12, ale na pewno trochę pozyskiwali z produktów sfermentowanych, kiszonek, wcześniej z padliny. Dziś witaminę B12 skutecznie likwidujemy, żyjąc higienicznie. Część bakterii z przewodu pokarmowego produkuje witaminę B12, ale w końcowym jego odcinku, tam gdzie nie może się wchłonąć.\nLudzie stosujący dietę wegańską i wegetariańską powinni raz do roku robić podstawowe badania.\n– Tam, gdzie pojawi się ryzyko niedoborów żywieniowych, niezbędna jest konsultacja dietetyczna – mówi dr Klemarczyk. – Ale to mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego spożywane w nadmiarze mogą być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Intensywna hodowla w warunkach przemysłowych, specjalne pasze, pogoń za zyskiem i maksymalną wydajnością sprawiają, że mięso i jego przetwory są mało naturalne.\nDieta wegańska i wegetariańska sprzyjają osteoporozie\nTak się wydaje ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na wapń u kobiet w okresie menopauzy. Hanna Stolińska-Fiedorowicz właśnie kończy doktorat na temat wpływu diety wegańskiej i wegetariańskiej na gęstość kości pań 50+: – Badania pokazały bardzo podobny odsetek zaburzeń gęstości kości u pań na diecie tradycyjnej, wegetariańskiej i wegańskiej.\nTrochę większą od kobiet na dietach bezmięsnych i bezmlecznych skłonność do osteoporozy mają te na diecie laktowegetariańskiej. – Potwierdzają to badania: duże spożycie serów twardych, dojrzewających wpływa na gorszą gęstość kości – mówi Stolińska-Fiedorowicz – Dzieje się tak dlatego, że sery mają wprawdzie dużo wapnia, ale zawierają także dużo fosforu. A z wapniem nie do końca jest tak, że ważna jest ilość, jaką suplementujemy. Znacznie istotniejszy jest jego obrót w organizmie. Można dużo suplementować i dużo wydalać bez pozytywnego efektu dla kości. Do tego, żeby wapń wbudował się w kości, potrzebny jest magnez. A ludzie na dietach roślinnych spożywają więcej magnezu.\nBadania potwierdziły też, że kobiety na dietach wege zwracały większą uwagę na suplementację, np. regularnie brały witaminę D.\nNa diecie wege skóra się szybciej starzeje\nCi, którzy tak twierdzą, są przekonani, że to z powodu braku kolagenu. – Kolagenu faktycznie organizmowi się nie dostarcza, ale za to jest dużo witaminy C niezbędnej do tego, żeby w organizmie wytwarzał się kolagen – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz. – Do tego jest znacznie lepsze nawodnienie skóry, bo na diecie bezmięsnej jemy więcej warzyw i owoców.\nA dobrze nawodniona skóra dłużej zachowuje elastyczność.\nSkoro człowiek odczuwa taką ochotę na jedzenie mięsa to znaczy, że jest mu ono potrzebne\nCzasami rzeczywiście organizm daje znać, że czegoś mu brakuje. – Niedobory witamin lub minerałów w diecie mogą powodować pojawienie się wzmożonego apetytu na konkretne produkty – mówi dr Klemarczyk. – Zmiana upodobań żywieniowych powszechnie obserwowana jest u kobiet ciężarnych. Na to jednak, że nieobecność w diecie białka zwierzęcego wywołuje psychiczną potrzebę zjedzenia mięsa, nie ma żadnych dowodów.\nPosiłki bezmięsne są niesmaczne, trudne i czasochłonne w przygotowaniu, a do tego drogie\nO tym, co jest smaczne, a co nie, trudno dyskutować. Ale i tak przekonanie o bezsmakowości wegańskich potraw chwieje się w posadach. W dużych miastach coraz więcej jest modnych wegańskich restauracji serwujących pyszne dania, którymi zajadają się także ludzie niestroniący od mięsa. Warszawa w światowym rankingu portalu Happy Cow miast przyjaznych weganom, wskoczyła całkiem nieoczekiwanie na 3. miejsce, za Berlinem i Los Angeles. Na prowincji popularyzacja jedzenia wege odbywa się przez internet. Zwłaszcza zdjęcia smakowitych potraw umieszczane na Instagramie zachęcają do tego, by spróbować innego jedzenia. I to inne okazuje się zaskakująco smaczne. Często za sprawą przypraw i ziół, które nie są zarezerwowane dla kuchni bezmięsnej, ale jakoś tak się dzieje, że gotujący wege przywiązują do nich większą wagę.\n– Gotowanie bezmięsne nie jest bardziej czasochłonne ani trudniejsze – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz. – Po prostu, jak wszystko, wymaga wprawy. Tak samo jest z kosztami: trzeba się nauczyć, co i gdzie kupować. Można zrobić wegański obiad za kilkanaście i za kilkaset złotych.\nDiety wegańska i wegetariańska nie są odpowiednie dla dzieci i kobiet w ciąży\nO ile dieta wegetariańska u dzieci nie budzi na ogół zastrzeżeń lekarzy, to bardziej restrykcyjny weganizm już tak.\nEksperci z Królewskiej Akademii Medycznej w Belgii właśnie uznali, że taka dieta może prowadzić do zaburzeń rozwoju dzieci. Taka opinia pozwala nawet karać rodziców za stosowanie diety wegańskiej u dzieci jak za „brak pomocy osobie znajdującej się w niebezpieczeństwie”, przestępstwo, zagrożone w Belgii karą pozbawienia wolności do dwóch lat lub karą grzywny.\nRównież Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN) w 2017 r. stwierdziło, że: „Małe dzieci, które są żywione w sposób wegański bez nadzoru lekarza i dietetyka, narażone są na wiele niedoborów żywieniowych, które dotyczą m.in. witaminy B12, wapnia, cynku i dobrej jakości białka. Niedobory te mogą wywołać bardzo poważne, negatywne skutki zdrowotne u dzieci”.\nZ kolei British Dietetic Association i American Academy of Nutrition and Dietetics uznają, że dobrze zaplanowane diety wegańskie mogą być stosowane przez ludzi w każdym wieku, w tym niemowlęta, dzieci, kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią.\n– Niekorzystny wpływ diety wegańskiej na rozwój dzieci właściwie jest faktem – mówi prof. dr hab. n. med. Janusz Książyk, kierownik Kliniki Pediatrii, Żywienia i Chorób Metabolicznych w Centrum Zdrowia Dziecka. – Jeżeli spojrzymy na rozwój antropologiczny, to dość znaczna grupa dzieci na diecie roślinnej jest mniejsza od swoich rówieśników na diecie tradycyjnej. Więc ta dieta spowalnia tempo wzrastania tych dzieci.\nCzy później nadrabiają, tego nie wiadomo, badania CZD prowadzono na dzieciach w wieku od 5 do 10 lat.\n– Dzieci na diecie wegańskiej mają za to lepszy lipidogram, co wskazuje na mniejsze ryzyko wystąpienia choroby naczyniowo-sercowej, nadciśnienia, zawałów serca – mówi prof. Książyk. – Nie mają też problemów z otyłością. Ale mimo podawania wapnia i witaminy D3 mają gorszą gęstość kości. Bo suplementy diety nie zwiększają tak skutecznie jak dieta jakości kośćca. Biorąc to wszystko pod uwagę, uważam, że dieta wegetariańska jako najbardziej zbliżona do diety śródziemnomorskiej, uznawanej powszechnie za najzdrowszą, może być stosowana u dzieci i wpływa korzystnie na ich rozwój, o ile rodzice suplementują witaminę B12 i D3. Natomiast dieta wegańska według mnie jednak dla dzieci do momentu zakończenia rozwoju nie jest korzystna.\nProfesor jest także znanym przeciwnikiem diety tradycyjnej, w tej najgorszej postaci, z dużą ilością tłuszczu zwierzęcego i prostych węglowodanów: – Taka dieta według mnie może być uznana za formę maltretowania dziecka, pozbawionego wyboru pożywienia.\nPodobne rozróżnienie – wegetarianizm tak, ale weganizm już nie – stosuje większość lekarzy i dietetyków dla kobiet w ciąży.\n– Prowadzę kilka kobiet na diecie roślinnej, trzeba bardzo uważać na poziom B12 – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz: – Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko zespołu Downa u dziecka. Może także prowadzić do innych zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego u dzieci.\nAgnieszka Sowa jest dziennikarką POLITYKI.\n„Nie” dla mięsa – odmiany wegetarianizmu\nLaktoowowegetarianizm Najbardziej rozpowszechniona odmiana wegetarianizmu. Polega na rezygnacji z potraw mięsnych (w tym także ryb). Do jadłospisu dopuszczone są natomiast produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał, jajka, miód.\nLaktowegetarianizm Popularna odmiana wegetarianizmu, gdzie oprócz mięsa i ryb wyłącza się z jadłospisu także jajka. Dopuszczone jest spożywanie mleka i jego przetworów.\nOwowegetarianizm Z produktów zwierzęcych dopuszczone są jedynie jajka.\nWeganizm W tej odmianie rezygnuje się ze spożywania wszelkich produktów odzwierzęcych. Poza mięsem wyłączone są więc z jadłospisu mleko, sery, jajka, miód.\nWitarianizm Dieta polegająca na spożywaniu wyłącznie świeżych warzyw i owoców. Odrzuca jakiekolwiek potrawy gotowane. Witarianie rezygnują również z wszelkich napojów typu kawa, herbata, soki, na rzecz wody, najlepiej źródlanej.\nFruktarianizm (Fruitarianizm) Oprócz mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego rezygnuje się z owoców i warzyw, które trzeba by było zerwać. Dopuszczone są owoce, które same spadną z drzewa oraz – w małych ilościach – zielone liściaste warzywa (szpinak, sałata).\nNiezbędnik Inteligenta Nr 2/2019 (100151) z dnia 08.07.2019; Człowiek; s. 30\nOryginalny tytuł tekstu: "Zwierzę bezmięsne"\nWysłany: 2020-05-03, 19:15\nWięc, wciąż jest wątpliwe, czy weganizm nie szkodzi dzieciom. Ale wydaje mi się, że można stworzyć takie doskonałe odpowiedniki nabiału, których jedzenie będzie eliminować niepożądane niuanse oddziaływania weganizmu.\nWysłany: 2020-05-04, 13:15\nI jeszcze: "– Niekorzystny wpływ diety wegańskiej na rozwój dzieci właściwie jest faktem – mówi prof. dr hab. n. med. Janusz Książyk, kierownik Kliniki Pediatrii, Żywienia i Chorób Metabolicznych w Centrum Zdrowia Dziecka. – Jeżeli spojrzymy na rozwój antropologiczny, to dość znaczna grupa dzieci na diecie roślinnej jest mniejsza od swoich rówieśników na diecie tradycyjnej. Więc ta dieta spowalnia tempo wzrastania tych dzieci."\nNoo, jak tak patrzę na znajome dzieci na diecie mięsnej- 18 latek o wzroście ponad 2m, rozmiar buta 47, czy 15-latka z kopytem w rozmiarze 41- to nie jestem przekonana, że to spowolnienie wzrostu dzieci to zła rzecz :P\nOstatnio zmieniony przez orzechova 2020-05-04, 13:16, w całości zmieniany 1 raz\nVeg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna » Veg » Artykuły » Teksty » Weganizm i wegetarianizm. Obalmy mity


Poskromić bestię. Nieznana historia Mike'a Tysona (Eric Wilson) książka w księgarni TaniaKsiazka.pl\nGenialny pięściarz Tyson i prześladujący go jak zjawa, wiecznie naćpany, kpiący sobie z życia skandalista Mike. Rory Holloway, wieloletni przyjaciel Mike'a Tysona, stojąc w narożniku, wspomina najważniejszą z walk, jakie musiała stoczyć w swojej karierze legenda boksu-walkę z własnym cieniem.\nKiedy jego rywale zbierali się z ringu, ocierając z potu i krwi opuchnięte twarze, on sam był już gdzieś daleko, brnąc przez kolejne skandale w towarzystwie tego, co prócz sportu zdawał się kochać najbardziej - narkotyków i prostytutek.\nPisarz Eric Wilson wysłuchał i przelał na papier opowieść jednego z najbliższych przyjaciół legendarnej Bestii. Tym samym udowodnił, że prawdziwa historia jest jeszcze ciekawsza niż ta przedstawiona przez samego Mike'a w "Mojej Prawdzie", a z pewnością nieporównywalnie bardziej pokręcona, niż mogłoby się komukolwiek wydawać.\n"Poskromić Bestię. Nieznana historia Mike'a Tysona" to napisana lekkim językiem próba odpowiedzi na zadawane od lat pytanie-kim był niepokorny mistrz?\nNiepowtarzalnym sportowcem? Uzależnionym od seksu narkomanem? Odpowiednikiem Diego Maradony w świecie boksu, a może dobrodusznym miłośnikiem białych tygrysów? Wygląda na to, że wszystkim na raz.\nChociaż historia przyjaźni Rory'ego z legendą ringu znalazła swój koniec na sali sądowej, po latach Tyson, zapytany o to, kto byłby pierwszą osobą, do której zadzwoniłby po trafieniu na bezludną wyspę, bez chwili namysłu odpowiedział - "Rory Holloway".\nŻelazny Mike, facet, który kiedyś stwierdził, że w najtrudniejszych chwilach życia przed zabiciem człowieka powstrzymywała go miłość do gołębi. Jego spektakularne sukcesy i druzgocące przegrane widziane oczyma dawnego przyjaciela, który zdaniem wielu był tym, który przez lata powstrzymywał go przed zabiciem samego siebie.\nBestsellerowy autor New York Timesa postanowił uwiecznić wspomnienia człowieka, który, choć przez krótką chwilę, był zdolny poskromić Bestię.\nJeden z czołowych autorów nowojorskiego "Timesa", Eric Wilson, oraz Rory Holloway, były menedżer, a prywatnie wieloletni przyjaciel Tysona, połączyli siły, by wspólnie opowiedzieć nieznaną dotychczas wersję historii legendy ringu.\nDodana przez Rafał W. w dniu 2020-08-11\nAutorzy: Eric Wilson, Rory Holloway\nPodtytuł: Nieznana historia Mike'a Tysona\nOryginalny tytuł: Taming the Beast. The Untold Story of Mike Tyson\nPowiązane tematy: pomysł na prezent, Prezent dla chłopaka lub męża na święta - Pomysły na upominki pod choinkę dla mężczyzny, Co przeczytać?, Księgarnia Białystok, Odbierz kod, Uciekający rabat, Biografie dla mężczyzn\n32,61 zł 44,99 zł Do koszyka dodaj do schowka


Kładą asfalt na ulicy Szczecińskiej - Obserwator Nadodrzański - Twój Region - Twój Portal!\n#nowy asfalt #remont #ulica #modernizacja\nTrwa przebudowa ulicy Szczecińskiej w Gryfinie. Teraz drogowcy kładą warstwę wyrównawczą asfaltu, na którą w przyszłym tygodniu położą warstwę zewnętrzną, ścieralną.\nPozostanie jeszcze namalowanie znaków poziomych na jezdni i odbudowa chodników. Remontowana ulica wchodzi w skład modernizowanego odcinka drogi krajowej nr 31 o długości 1,67 km, obejmującego jeszcze ulicę Bolesława Chrobrego. Na skrzyżowaniu ulic Bolesława Chrobrego i Flisaczej powstaje rondo, a na przejściach dla pieszych na ulicy Chrobrego pojawią się azyle. Z informacji umieszczonej na stronie Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad wynika, że za miesiąc prace te powinny się zakończyć.\nŹródło: Foto: Maria Piznal\n2016-10-03 09:25 nowy asfalt, remont, ulica, modernizacja


Najnowsza kolekcja sukien ślubnych by Sylwia Kopczyńska: Skrzydła 2017\nSukienki jej autorstwa identyfikują się w jednym słowie: lekkość. Kolekcja pt: Skrzydła!\nMłoda projektantka, Sylwia Kopczyńska już od kilku sezonów zaskakuje niekonwencjonalnym podejściem do mody ślubnej. Nadchodząca kolekcja 2017 z pewnością będzie zaskoczeniem w branży, bowiem główny prym wiodą nie tylko zwiewne sukienki, ale przede wszystkim koronkowe szorty. Ten subtelny element zaskoczenia ukryty pod równie spektakularną oczywistością, to prawdziwa rewolucja i wyjątkowa alternatywa dla kobiet poszukujących kreatywnych i praktycznych rozwiązań.\nNajnowsza kolekcja Sylwii Kopczyńskiej, przyprawia o nieziemskie doznania estetyczne. Sukienki jej autorstwa identyfikują się w jednym słowie: lekkość. To nie przypadek, że tytuł kolekcji 2017 to “Skrzydła”, mający za zadanie manifestować świeżość, zwiewność i eteryczność. Wspomniana lekkość dotyczy nie tylko charakterystycznej tkaniny, ale przede wszystkim niezwykłego poczucia swobody w projektach autorstwa Sylwii. Panna Młoda z najnowszej kolekcji jest świadoma siebie i swoich wyborów, nosi metaforyczne skrzydła, które pozwalają się jej wznosić. Jest jak sama projektantka, która zachowuje swój styl oraz podąża za tym czego pragnie. W kolekcji Skrzydła odbiorcy nie spotkają się z ciężką tkaniną. Projektantka klasycznie postawiła na wielowarstwowość, lekki tiulu, cięte i szarpane tkaniny.\nRok temu rynek mody miał okazję obserwować jak Sylwia Kopczyńska przełamuje schematy i jako jedyna w Polsce wprowadza do kolekcji ślubnych pastele. Klientki pokochały ten trend, dlatego też pastele pojawiają się również w najnowszej kolekcji. Obecnie jednak to nie kolor posłużył za narzędzie do przełamania schematów, ale forma. W 1909 rok Paul Poiret zaprojektował spodnie dla kobiet, a niespełna 10 lat później wypromowała je Coco Chanel.\nDla kobiet od lat chodzących w sukienkach był to zapewne niezwykle rewolucyjny krok. To co działo się później i dzieje do dnia dzisiejszego w świecie mody, tylko utwierdza w tym, że kobiety pragną wychodzić poza schematy. Dlaczego więc panna młoda nie miałaby wystąpić w niezwykle eleganckich i zmysłowych szortach? Ta ubrana przez Sylwię Kopczyńską na pewno wystąpi!\nProjekty autorstwa Kopczyńskiej są swego rodzaju historią, która rysuje się w jej kolekcjach. Do tej pory kobieta w oczach projektantki była przede wszystkim zmysłowa i delikatna. Obecnie natomiast pojawia się element buntu, który przyprawi odbiorców o dreszcze zachwytu. Szorty to propozycja tak naprawde dla każdej kobiety, nie tylko dla tej należącej do odważnych. Ten niezwykle wygodny i pomijany w modzie ślubnej element garderoby, może być propozycją na wesele, albo na noc poślubną. Oczywiście wyjściowa forma w dalszym ciągu przyjmuje proporcje sukni ślubnej, a szorty pozostają alternatywą na odpowiedni moment.\nCałonocne wesele w połączeniu ze stresem i przygotowaniami to nie lada wyzwanie dla kobiety, właśnie dlatego Kopczyńska śpieszy z nowym rozwiązaniem, które dostarczy Informacja prasowa, 6.11.2016 r. poczucie swobody. Projektantka udowadnia, że moda ślubna nie musi być skostniała, tym samym otwierając kolejne drzwi i przełamując stereotypy. Zeszłoroczna kolekcja kładła nacisk na dziewczęcość z elementami kobiecości, kolekcja 2017 podkreśla natomiast kobiecość z elementami dziewczęcości. Oczywiście nie odbywa się to w sposób nietaktowny, tylko niezwykle subtelny. Kobieta z kolekcji “Skrzydła” swoją kobiecość emanuje podkreślając bardzo zmysłowe dłonie, ramiona i nogi. Jednocześnie podąża za panującymi trendami. W najnowszych projektach Kopczyńskiej można natknąć się również na budzące się do życia ogrody. Motyw kwiatowy zakrólował na tegorocznych fashionweekach m.in. na pokazach Elie Saab, czy Ralp & Russo. Nie zabrakło również transparentnych projektów z wielowarstwowego materiału.\nSylwia Kopczyńska zaskakuje nie od dziś. Niezwykłe wyczucie stylu, które wyprzedza trendy, to niewątpliwie jeden z głównych atutów projektantki. Najnowsza kolekcja “Skrzydła” odzwierciedla historię, która właśnie nabrała odrobinę pikanterii. Szorty z pewnością będą rewolucyjnym elementem w świecie mody ślubnej, ale możemy być pewni że po to rozwiązanie sięgnie niejedna panna młoda.\nProjektantka kolekcji: Sylwia Kopczyńska


Hybrydowe nawilżanie powietrza w centrali ADAC w Monachium\nDwie inteligentnie połączone metody adiabatyczne: z prawej niskociśnieniowe, molekularne dysze rozpylające, z lewej opatentowany moduł parownika, wykonany z wysokiej klasy ceramiki.\nPrzegląd systemu Condair DL\nCentrala ADAC w Monachium: Higiena to odpowiedzialność\nHybrydowe nawilżanie powietrza — dobrze połączone ze sobą dwie adiabatyczne metody nawilżania\nOddany w 2012 r. budynek ADAC o wysokości 93 m, znajdujący się przy ulicy Hansastraße w Monachium, jest architektoniczną i techniczną perełką. Na powierzchni brutto, wynoszącej 129 500 m2 ogółem na wszystkich kondygnacjach, oferuje on około 2400 miejsc pracy z dostępem do własnego studio radiowego i telewizyjnego, centrum konferencyjnego, dwóch centrali obliczeniowych w piwnicach oraz własnej drukarni. Ze względu na wyjątkowe wymagania podjęto tutaj decyzję o zastosowaniu systemu hybrydowego nawilżania powietrza firmy Condair.\nPonad tysiąc okien tego, zaprojektowanego przez berlińskie biuro architektoniczne Sauerbruch Hutton, budynku ADAC mieni się 22 kolorami szkła pokrytego sitodrukiem i barwnymi profilami. Szybko więc nadano mu przydomek „Gwiazda Sendlingu” (Sendling — nazwa dzielnicy w Monachium). Podwójnie przeszklona elewacja zapewnia dopływ świeżego powietrza, a wewnętrzne żaluzje chronią budynek przed silnym promieniowaniem słonecznym, zapobiegając jednocześnie zatorom cieplnym. Oprócz ciepła doprowadzanego zdalnie i geotermii uzyskanej z pomp ciepła wykorzystano elementy betonowe do klimatyzacji pomieszczeń, naturalną wentylację, odzysk ciepła i rozwiązania fotowoltaiczne w połączeniu z nowoczesną automatyką budynku.\nWłasna drukarnia w budynku i centrum obliczeniowe o specyficznych wymaganiach Możliwie stała temperatura i wilgotność powietrza w pomieszczeniu są niezbędne do optymalnego przebiegu produkcji w drukarni, w przeciwnym razie może dojść do poważnych zakłóceń w pracy. Należy do nich przede wszystkim zmiana rozmiaru papieru, która utrudnia lub całkowicie uniemożliwia jego wykorzystywanie. Papier, jak wiadomo, jest wykonany z włókien roślinnych i wykazuje właściwości higroskopijne, a w związku z tym oddaje wilgoć do otoczenia. Kolejnym istotnym problemem są ładunki elektrostatyczne, powstające wskutek zbyt suchego powietrza, co prowadzi do sklejania się arkuszy papieru (lub materiałów syntetycznych) i nieprawidłowego ich doprowadzania do maszyn drukarskich. Optymalna, zrównoważona wilgotność przy obróbce papieru mieści się w przedziale od 50% do 60% wilg. wzgl.\nWzględną wilgotność powietrza doprowadzanego w centrum obliczeniowym należy rozpatrywać w połączeniu ze stosowaną metodą chłodzenia, ogólnie jednak powinna mieścić się w przedziale od 40% do 60%. Niższa wilgotność powietrza jest również przyczyną wyładowań elektrostatycznych i uszkodzeń. Wysoka wilgotność powietrza może doprowadzić do korozji komponentów elektrycznych i elektronicznych.\nNie wolno oczywiście zapomnieć o dobrym samopoczuciu pracowników zatrudnionych w wymienionych wyżej sektorach. Zakres komfortu dla organizmu ludzkiego to temperatura od 19°C do 23°C przy względnej wilgotności powietrza w pomieszczeniu wynoszącej od 40 do 60%. Prawidłowa wilgotność powietrza obniża też zawartość występujących w nim pyłów.\nZasada działania hybrydowego nawilżacza powietrza\nHybrydowy nawilżacz powietrza wykorzystuje dwie adiabatyczne metody nawilżania powietrza. Jednostka rozpylania i jednostka parowania są połączone ze sobą równolegle, skutecznie radząc sobie z problemami, które występują przy oddzielnym stosowaniu tych urządzeń. Jednostka parowania składa się z silnie porowatych, wykazujących opór elementów ceramicznych o dużej powierzchni wewnętrznej. Naprzeciwko nich znajdują się molekularne dysze rozpylające, które równomiernie wyrzucają w ich stronę rozpyloną wodę. Dysze są wykonane jako dysze pełnostożkowe i zasilane wodą uzdatnioną za pomocą małej pompy wspomagającej (zakres pracy między 4 a 8 barów). W przypadku korzystania ze stacji uzdatniania wody doprowadzanej za pomocą pompy z modulacją częstotliwości nie jest konieczne stosowanie pompy wspomagającej.\nDoskonałe funkcje higieniczne i płukanie\nZe względów higienicznych woda stosowana do nawilżania po zmiękczeniu w stacji odwróconej osmozy jest ponownie demineralizowana. Ponadto konieczna jest profilaktyczna sterylizacja wody w celu zapobiegania rozwojowi drobnoustrojów. Koncepcja HygienePlus firmy Condair z opatentowaną metodą wzbogacania wody jonami srebra zapewnia stale wysoką jakość higieniczną wody. Elektroniczne sterowanie z funkcją automatycznego monitorowania wydajności gwarantuje dokładne dozowanie oraz podtrzymywanie właściwości dezynfekcyjnych. Płytki ceramiczne dają się łatwo wyjąć z urządzenia i mogą być czyszczone myjkami wysokociśnieniowymi (do 30 barów). Pozwala to na ich wielokrotne stosowanie. Dzięki połączeniu rozpylania i parowania uzyskuje się optymalne wykorzystanie wody do nawilżania, a powstająca nadwyżka wody jest bardzo mała i można ją dowolnie odprowadzać na zewnątrz, również ze względów higienicznych. W celu uniknięcia powstania wody stojącej, każdy nieaktywny obwód zraszający jest automatycznie opróżniany przez odpowiedni zawór obwodu zraszającego.\nW przypadku, gdy przewodność w przewodzie zasilającym przekroczy dopuszczalną wartość lub w przypadku, gdy system nawilżania pozostawał w stanie bezczynności dłużej niż 23 godziny, zawór płukania otwiera się i przewód zasilający oraz inne przewody w jednostce centralnej są przez określony czas przepłukiwane świeżą wodą demineralizowaną. Już ten, stosowany w budynku ADAC, system Condair DUAL 2 posiada certyfikat higieniczny Fresenius SGS i został wyróżniony przez stowarzyszenie Hauptverband der Berufsgenossenschaften (BG) za optymalną higienę i bezpieczeństwo urządzeń.\nNiezawodne zastosowanie w ADAC: Condair Dual 2\nW budynku zwanym „Gwiazdą Sendlingu” niezawodnie działa od 2011 roku w sumie 5 hybrydowych nawilżaczy powietrza o wydajności 4000 m³/h – 24.000 m³/h, które zapewniają prawidłowe powietrze w drukarni i centrum obliczeniowym. Projekt techniki wentylacyjnej został przygotowany przez firmę NEK Beratende Ingenieure, zlecenie otrzymał też producent urządzeń wentylacyjnych Huber + Ranner GmbH z miejscowości Pocking oraz firma zajmująca się instalacją wentylacji, ówczesna spółka „YIT Germany GmbH”. Nawilżacze powietrza zostały zamontowane na budowie ADAC w szafie urządzenia klimatyzacyjnego firmy Huber + Ranner GmbH. Z powodu wysokich wymagań w zakresie higieny, odnoszących się do procesu nawilżania powietrza, montaż nawilżaczy powietrza został wykonany wyłącznie przez firmę Condair. Znamionowy pobór mocy roboczej przez każdy nawilżacz hybrydowy wynosi tylko 155 W.\nUsprawniony kolejny system: Condair DL\nDoświadczenie zdobyte w projekcie ADAC i innych projektach miało duży wpływ na dalszy rozwój modelu Condair Dual 2, który był najlepszym do tej pory systemem nawilżania adiabatycznego. Wynikiem jest dostępny od 2014 roku system Condair DL. Podczas całego procesu opracowywania Condair DL szczególny nacisk położony został na możliwie najwyższy poziom bezpieczeństwa sanitarnego. Specjalne rozwiązania konstrukcyjne pełnią rolę prewencyjną i zapobiegają niekontrolowanemu namnażaniu się drobnoustrojów wewnątrz całego nawilżacza powietrza. Opatentowane rozwiązanie HygienePlus zapewnia zdrowe powietrze i trwałą higienę. Jego doskonałe właściwości higieniczne zostały potwierdzone w praktyce, a także sprawdzone i docenione przez niezależne organizacje publiczne.\nNowe urządzenie o minimalnej długości wynoszącej 600 mm charakteryzuje się jeszcze bardziej zwartą konstrukcją, która została uzyskana przede wszystkim poprzez rozmieszczenie parowników ceramicznych na całej powierzchni oraz zastosowanie nowych, molekularnych dysz rozpylających, działających przy niskim ciśnieniu. Umożliwiło to skrócenie całej komory nawilżania, a dzięki temu uzyskanie znacznych oszczędności materiałowych.


PRZEPIS NA OLEJ KONOPNY – LEK NA WIELE CHORÓB!, olej z kwiatów konopii\nPrzekonują, że nie mają wyjścia. Efektywne odchudzanie - 10 przykazań\nNa wsi od wieków traktowano ją z szacunkiem ze względu na właściwości Jednak na początku roku po omdleniu, Jakub trafił do szpitala gdzie wykryto nowotwór mózgu — Skąpodrzewiak Wielopostaciowy III, wielkości 6,3cm Glejak.\nOlej z konopi przez niektórych jest uważany za lek ratujący życie.\nTe opary s bardzo atwopalne. Te opary s bardzo atwopalne! Antybiotyk Dalacin podczas karmienia piersi.\nŁatwo można odnaleźć historyczny schemat odbity we współczesnych relacjach na rynku pracy. Znam wielu co aż tak nie pili ale wypili i wsiedli za kierownicę. Szymon Hołownia skomentował wystąpienie premiera Morawieckiego na Jasnej Górze.\nZapisz się do naszego biuletynu Zapisanie zajmie ci mniej niż minutę a dzięki niemu: Gdy to czynisz, THC z rośliny rozpuszcza się w rozpuszczalniku.\nEter, nafta lub butan oraz wiele innych rozpuszczalników mogą wytworzyć oleje, które są bursztynowe i klarowne.\nOlej konopny CBD Cibidol\nPłacą tysiące złotych za jego zdobycie. Czy wszystkie rośliny konopi są jednakowe? O wszystkim mówię głośno, prowadzę dziennik na Facebooku, w którym dokładnie wszystko opisuję - dawkowanie oleju, efekty działania, problemy i radości każdego przeżytego dnia.\nSwoje przypadki - często dramatyczne - przedstawią leczący konopiami siebie i swoje dzieci. Chociaż olej z nasion jest bardzo pożyteczny, nie zawiera wystarczająco dużo THC by mieć jakikolwiek wpływ na raka oraz na inne poważne schorzenia.\nDla każdego, kto ma zamiar wykorzystać te informacje by pomóc ukochanej osobie, witam was w świecie prawdziwej medycyny.\nZauważyłem, że tą czynność bardzo świetnie wykona gotowarka do ryżu. Co rusz zauważaliśmy jak pojawiają się u niego nowe chęci do wykonywania różnych podstawowych czynności życiowych. Olej z marihuany konopi — właściwości lecznicze Udowodniono naukowo, że marihuana wykazuje liczne właściwości lecznicze — m. Jest nieuzależniający, nieszkodliwy i skuteczny na praktycznie każde schorzenie.\nSzybka dieta oczyszczajca z toksyn Nie musze ju prosi eby mnie karmiono. W trakcie kuracji olejem Kuba by bardziej poukadany i logiczny, olej z kwiatów konopii. Szybka dieta oczyszczajca z toksyn Nie musze ju prosi eby mnie karmiono. W trakcie kuracji olejem Kuba by bardziej poukadany i logiczny.\nTerapia olejem z konopi odbywała się "na własną rękę". Wrotycz pospolity to zioło, które dzięki swoim przeciwrobaczym właściwościom znalazło zastosowanie Eter, nafta lub butan oraz wiele innych rozpuszczalników mogą wytworzyć oleje, które są bursztynowe i klarowne. Ta trucizna jest bardzo tania a państwo czerpie ogromne korzyści z jej powszechnego spożycia.\nTak naprawdę, ten lek powinien być produkowany w środowisku kontrolowanym, przy użyciu sprzętu do destylacji etc.\nDziesiątki, setki, a może tysiące ludzi chorych na raka, którym lekarze nie są już w stanie pomóc, kupują na czarnym rynku nieprzebadany i nielegalny olej z konopi.\nMarcin Matczak z UW.\nCBD to nie psychoaktywny związek chemiczny, który nie ma wpływu na postrzeganie rzeczywistości.\nOdpowiednio wyposaone laboratorium pozwala na uzyskanie produktu pozbawionego zanieczyszcze, nieszkodliwy i skuteczny na praktycznie kade schorzenie.\nTo nie jest oferta handlowa! Mimo iż materiał bazowy został zwilżony rozpuszczalnikiem, zauważysz, że materiał może zostać bez trudu zmiażdżony. Na przykład, u dziecka chorego na padaczkę lekooporną po podaniu oleju RSO liczba napadów spadła nawet do 80 proc.\nPo tym, lekarze zaczli mnie unika, staje si kolejnym pielgnacyjnym hitem, popęd seksualny u nastolatków jego nazwa budzi czasem rne skojarzenia.\nNa wsi od wiekw traktowano j z szacunkiem ze wzgldu na waciwoci Twj adres email nie zostanie opublikowany. Po olej z kwiatów konopii, jak powiedziaem w hospicjum, lekarze zaczli mnie unika, cho jego nazwa budzi czasem rne skojarzenia.\nPodstawniki pierwszego i drugiego rodzaju\nIle kcal ma pieczone udko z kurczaka\nMrozek 10.11.2017 11:10 Odpowiedz Ikona\nDodaj olej do kremów i maści dla użytku zewnętrznego. Niech pije olej z papryczką habanero, taki macerat.\nPankiewicz 15.11.2017 13:10 Odpowiedz Ikona\nObiecujące są także wyniki badań naukowców z New York University Langone Comprehensive Epilepsy Center, dotyczące właściwości płynnego ekstraktu marihuany.\nTyszka 19.11.2017 03:55 Odpowiedz Ikona\nOlej konopny obniży ciśnienie krwi i jeśli przyjmujesz leki na obniżenie ciśnienia, może się okazać, że te leki nie będą już potrzebne.


Rossmann otworzył 900. drogerię w Polsce - Centra handlowe\nDodano: 17 cze 2014 14:32\nW Galerii Mokotów otwarto 17. czerwca sklep sieci Rossmann. To już 900. drogeria w Polsce pod tym szyldem. Do końca 2018 roku ich liczba ma przekroczyć 1600.\nDo najemców mokotowskiego centrum handlowo-rozrywkowego dołączył dziś Rossmann. To 85. warszawski sklep tej marki. - Galeria Mokotów to prestiżowe miejsce na biznesowej mapie Warszawy. Bardzo nas cieszy, że wieloletnie starania odniosły skutek i w końcu otworzyliśmy tu naszą drogerię, tym bardziej że niejednokrotnie prosili o to nasi klienci - podkreśla prezes Rossmann Polska Marek Maruszak.\nMarek Maruszak ALERT RSS Rossmann ALERT RSS Galeria Mokotów ALERT RSS centra handlowe najemcy ALERT RSS


Konińskie pogotowie w pełnej gotowości. Jedna karetka tylko dla pacjentów z koronawirusem\nKonińskie pogotowie przygotowane jest do walki z koronawirusem – przyznaje Barbara Szeflińska, prezes Wielkopolskiego Centrum Ratownictwa Medycznego w Koninie.\nKrólowa Turnusu odwiedziła Konin. Czy wróci do domu wobec zagrożenia koronawirusem?\nFani „Sanatorium Miłości” z zainteresowaniem śledzili losy kuracjuszy z drugiego sezonu programu. Jedną z uczestniczek była Bożena Baraniak, którą przedstawiano, jako mieszkankę Chicago. Ku jej zaskoczeniu, została wybrana Królową Turnusu. Pochodzi ona jednak z Konina i właśnie odwiedziła rodzinne strony. Kiedy wróci do domu wobec ogłoszonego stanu zagrożenia epidemicznego?


Moje Levante: Niski wymiar kary. 2:0 dla Realu\nNiski wymiar kary. 2:0 dla Realu\nReal Madryt pokonał Levante w niedzielny wieczór 2:0, a losy meczu rozstrzygnęły się już w pierwszej połowie za sprawą dwóch goli Garetha Bale'a.\nRówny miesiąc po starciu na Camp Nou Levante udało się na kolejny ciężki mecz. Tym razem na Santiago Bernabéu rywalem Żab był nieco pogrążony w kryzysie Real, który swoimi ostatnimi meczami raczej rozczarowywał.\nGospodarze wyszli na spotkanie bardzo zmotywowani i widać było od początku, iż chcieliby ten mecz wygrać jak najwyżej. Przez pierwszy kwadrans ekipa Alcaraza broniła się jednak całkiem skutecznie. Królewskim nie sprzyjało też szczęście - już na samym początku świetną sytuację przestrzelił Bale, a chwilę potem w słupek trafił Ronaldo.\nW 17. minucie Bale rozprowadził akcję w kierunku Benzemy, ten dośrodkował futbolówkę na nogę Ronaldo, którego przewrotka nie była jednak najlepsza, ale futbolówka i tak poleciała w światło bramki, na szczęście piłkę wybił jeszcze Ivan Ramis. Wreszcie dopadł do niej jednak Bale i tak oto padł gol na 1:0.\nPotem ataki Realu nieco ustąpiły, ale wysoki pressing zawodników z Madrytu nie pozwalał na dużo Levante. Najaktywniejszy był Bale, który w jednym z ataków tak nabił Simao, że piłka uderzyła w poprzeczkę.\nDrużyna Carla Ancelottiego atakowała bardzo mądrze i wreszcie w 40. minucie dopięła swego. Wtedy to Luka Modrić szybko rozegrał rzut wolny w kierunku Daniego Carvajala, ten odegrał futbolówkę do Ronaldo. Piłka po strzale Portugalczyka otarła się jeszcze o nogi Bale'a i trafiła do siatki. Gol ten ostatecznie zaliczony został Portugalczykowi.\nW drugiej połowie emocje nieco nam opadły. Real już tak nie starał się atakować, ale swoje sytuacje i tak miał. Karim Benzema chciał pokonać Mariño piętką, ale trafił w poprzeczkę, prosto w golkipera Levante uderzył z kolei chwilę później Ronaldo.\nWarto docenić akcję Toño, który porwał lewą stroną pod koniec spotkania i dośrodkował na głowę Casadesús. Strzał napastnika Żab okazał się jednak niecelny i poszybował ponad bramką. Chwilę później najlepszą sytuację dla Levante zmarnował wprowadzony na boisku w drugiej części El Zhar, ale piłka po jego strzale poszybowała mocno w trybuny.\nLevante w Madrycie zagrało bardzo zachowawczo i przegrało, ale dość nisko, co powinno cieszyć ze względu na postawę defensywy. W najbliższych spotkaniach należy się jednak postarać o coś więcej w ataku.\nReal Madryt - Levante UD 2:0 (2:0)\n15.02.2015, Estadio Santiago Bernabéu, Madryt, 21:00\nGole: 17' 40' Gareth Bale\nReal: Keylor Navas, Carvajal, Sergio Ramos, Pepe, Marcelo, Lucas Silva, Modric (77' Illarramendi), Isco (68' Jesé), Bale, Benzema (81' Chicharito), Cristiano Ronaldo\nLevante: Mariño - Iván López, Ramis, David Navarro, Toño - Simao, Camarasa, Xumetra (58' El Zhar), Morales (58' Rubén García) - Kalu Uche (74' Casadesús), Barral\nKartki: Modrić, Sergio Ramos (wszyscy żółte)\nAutor: Piotrek Przyborowski o 13:56\nEtykiety: levante ud , levante ud polska , liga bbva , mecze , newsy , real madryt - levante


TWIERDZA Teresy - II mieszkanie - Dumanie.pl - blog osobisty | o. Mariusz Wójtowicz OCD\nW tym mieszkaniu słyszysz już głos Stwórcy, dającego znać o Sobie poprzez różnorakie wydarzenia, osoby, książki, choroby, a nawet modlitwę odbytą w trudzie. Zaczynasz za Nim coraz bardziej tęsknić. Słyszysz, czego Bóg ode Ciebie oczekuje, ale nie możesz, bo nie wiesz jak, właściwie odpowiedzieć. Cierpliwie znoś te braki swojej natury, z nadzieją, że Bóg i we właściwym czasie dopełni dzieła. Twoje zadanie tutaj polega na tym, by słuchać i być otwartym.\nWobec takiej sytuacji jesteś rozdarty między już słyszalnym głosem Boga ze środka twierdzy, a zniewalającymi sprawami starego życia, które cały czas odzywają się spoza twierdzy. Wobec tej sytuacji lekarstwem jest oczyszczenie twoich apetitos – głodów, ich edukacja i podporządkowanie jedynemu apetito, głodowi Boga.\nPołożenie, w którym obecnie się znajdujesz to ciągła walka. Zapatrzony w Boga widzisz, że Ten jest zakochany w Twojej ludzkiej biedzie. To oczywiście rodzi pragnienie odpowiedzi – oddać swoje życie Bogu i za Boga. Walka polega na tym, że skoro człowiek chce dać Bogu swoje życie to musi dać je w całości. A zatem walcz, aby dać je w całości.\nWytrwałość w walce jest tutaj kluczem, bo aby docenić trzeba walczyć i nie ustawać w walce. Trzeba trwać i wytrwać. Zły będzie stawiał przed Twoimi oczyma wszystkie możliwe przyjemności dając Ci odczuć jakoby były wieczne, a wieczność była nudna, bez przyjemności. Nie dziw się jego napaściami, to tylko potwierdzenie obranej prze Ciebie drogi. Wytrwałość w małych postanowieniach umocni Cię w codziennych walkach. Podnoś się z upadków, cierpliwie czekaj, zaczynaj wciąż od nowa – oto przejawy Twojej wytrwałości. Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!\nPrawdziwa walka czeka Cię na modlitwie; musisz tutaj walczyć z poczuciem nieużyteczności i niemocy: puste wiaderko, którym nie można podlać. W rzeczywistości brak rezultatów nie jest wielkim problemem, bo Bóg sam dopełni dzieła. Wytrwanie na modlitwie to już wysoki stopień modlitwy, który stawia Cię w momencie wytrwanie Jezusa w dziele zbawienia. Poza tym modlitwa ma być zadowoleniem Boga. Bóg daje Ci odczuć Twoją niemoc, abyśmy się poczuł nieużyteczny, abyś odczuł Jego użyteczność w twoim życiu: bez Ciebie Panie nic nie mogę uczynić.\nAsceza to konkretny sposób na uporządkowanie Twojej miłości i zaprowadzenie pokoju. Co może nią być współcześnie: życie wielkimi ideałami, nie zniechęcanie się, bycie zdyscyplinowanym, konkretnie: troska o swoje zdrowie, wypoczynek, relacje w rodzinie, posiadanie czas, nie gonienie, nie robienie wielu rzeczy na raz, właściwe odżywianie się, kontakt z prawdziwą sztuką, przebywanie na łonie natury, planowanie, spokój wobec sytuacji, na które nie mam wpływu, nie narzekanie, pozytywne pełne nadziei spojrzenie, nie patrzenie na innych.\nNiech modlitwy nigdy za nic nie opuszcza, ale raczej wciąż się utwierdza w mocnym postanowieniu, że chociażby ta oschłość miała trwać całe życie, on nie dopuści by Chrystus upadł pod krzyżem. Przyjdzie czas, że za wszystko otrzyma zapłatę.


Filtry RAW Pre Rolled Tips pakowane w metalowe pudełko 100 szt. - sklep Vaporshop\nStandardowe filtry do jointów RAW Pre Rolled Tips.\n100% naturalne, nierafinowane, wolne od chloru.\nPakowane w elegancką metalową puszkę otwieraną od góry.\nfiltry RAW pakowane w pudełku\nKlasyczne filtry do jointów RAW Pre Rolled Tips.\nPakowane w oryginalne, metalowe pudełko RAW otwierane przesuwnie od góry.\nFiltry RAW są wykonane w 100% z naturalnych komponentów.\nNie zawierają chloru, ani innych substancji chemicznych.\nZapewniają swobodny przepływ powietrza i dobrą filtracje.\nNie wpływają na smak jointa.


LOOK dla bezpieczeństwa mundurowych i przedsiębiorców (zdjęcia) • malopolskaonline.pl\nPoniedziałek, 5 września 2016 10:47\nStrzelecki turniej szkolny (zdjęcia)\nNowa formacja może stosować ten sprzęt dla ochrony ważnych obiektów infrastruktury.\nW związku z narastającym w Europie kryzysem imigracyjnym i zapowiedzią personalnego wzmocnienia polskiej Straży Granicznej LOOK może służyć także kontroli granic. Policja oraz inne służby porządkowe mogą go używać do kontrolowania dużych grup ludności. Wyposażenie czyni go przydatnym także dla firm, prowadzących interesy w miejscach, gdzie nie brakuje zagrożeń. Ponieważ w przeciwieństwie do kontenerów mieszkalnych konstrukcja pozwala na ochronę przed ostrzałem, wariant obserwacyjny jest dobrym rozwiązaniem dla zabezpieczenia baz oraz terenów realizowanych inwestycji. Właśnie ochrona posterunków była podstawowym celem powstania sprzętu. Misje polskich żołnierzy w Iraku i Afganistanie pokazały, że improwizowane strażnice niewystarczająco chroniły przed ostrzałem i nie zapewniały odpowiednich warunków socjalnych. Tymczasem węzły sanitarne i składane łóżka w LOOKach dają załodze komfort, który przekłada się na skuteczność działania. Kiedy sprzęt służy ochronie infrastruktury cywilnej można go podłączyć do istniejącej sieci energetycznej. Jest też możliwość zasilania przez wewnętrzny agregat prądotwórczy, napędzający także moduł klimatyzacji.


Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka (Ana Krysiewicz) - tantis.pl\nCzasem słońce. Czasem deszcz. Raz zimno i ponuro. Innym razem - przyjemnie i słonecznie. Okres przejściowy charakteryzują gwałtowne zmiany pogody i duże skoki temperatur. W taką pogodę nietrudno o przeziębienia i infekcje. Momentalnie rośnie wówczas liczba osób odwiedzających aptekę i szukających szybkiego i skutecznego sposobu na wzmocnienie odporności. Niestety to za mało, by zabezpieczyć dzieci i dorosłych przed sezonową, jesienno-zimową, niedyspozycją.\nTrzeba wiedzieć, że budowanie odporności to długotrwały proces, o którym warto myśleć nie tylko wtedy, gdy następuje załamanie pogody.\nDoświadczeni lekarze i farmaceuci zwracają uwagę, że nie należy zapominać o dobroczynnych właściwościach ogólnodostępnych roślin i ziół. Naturalne metody leczenia infekcji, które z powodzeniem stosowali nasi przodkowie, pomogą zwalczyć niejedną chorobę. Samodzielne wykonane syropy z cebuli, buraka czy z mniszka lekarskiego są doskonałą alternatywą dla lekarstw i suplementów diety dostępnych w aptece. Chcąc wzmocnić odporność, nie należy również zapominać o holistycznym podejściu do ludzkiego zdrowia. Prowadzenie zdrowego stylu życia, regularne odżywianie się, higiena snu i aktywność fizyczna mają znaczący wpływ na utrzymanie organizmu w dobrej formie.\n"Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka" to wyjątkowy poradnik zdrowia i urody, podpowiadający jak zwiększyć odporność całej rodziny. Książkę napisała Ana Krysiewicz, farmaceutka z ponad 12-letnim stażem zawodowym, znana internautom jako Matka Aptekarka.\nAutorka wnikliwie przygląda się tradycyjnym i współczesnym sposobom wspierania układu odpornościowego. Dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem zawodowym. Opisuje jak dbać o zdrowie i odporność przez cały rok, unikając wpadek i rozczarowań. Zachęca rodziców do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia dzieci. Udziela praktycznych porad i odpowiada na konkretne pytania, które niejednokrotnie spędzają sen z powiek wielu osobom. Jednocześnie apeluje o uważność, wsłuchiwanie się we własny organizm, a także o zdrowy rozsądek w korzystaniu z dobrodziejstw medycyny.\n"Naturalna odporność" jest zbiorem cennych wskazówek i ciekawych historii zasłyszanych w aptece. Pokazuje jak postępować w przypadku poważnej choroby i podpowiada które objawy powinny budzić nasz niepokój. Ten poradnik to lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców i niezbędnik zdrowotny dla całej rodziny!\n26,04 zł 49,90 zł\n18,45 zł 26,99 zł\nIdentyfikator produktu 3151960\nTytuł Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka\nAutor Ana Krysiewicz\nWymiary produktu [mm] 204 x 140 x 25\nKsiążka „Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka „ to prawdziwe kompendium wiedzy na temat budowania odporności. Książka przykuwa uwagę swoją nietuzinkową szatą graficzną, oraz zachęca do zakupu atrakcyjną cenę. No a w środku – mnóstwo porad, inspiracji. Wypróbowałam już wiele sposobów autorki, wiele tez było mi znanych. Większości nie spróbuje, bo przecież nie trzeba wszystkiego. Ale generalnie wszystko jest sensownie napisane, ufam tej książce i radom autorki. Polecam.\nAutorką książki jest farmaceutka, a także mama, dlatego jej porady są jak najbardziej przemawiające. Poradnik podzielony został na części, dzięki czemu stanie się skuteczną pomocą w nagłych przypadkach, ale stanowi także wartościową lekturę, jaką powinno się poznać od deski do deski. Część informacji zapewne słyszał już każdy z nas, inne, gdzieś zasłyszane, zdawały się nie do końca sprawdzone, są też perełki, które z entuzjazmem zastosujemy w życiu. Bezsprzecznie, Ana Krysiewicz nakreśliła wyjątkowe kompendium wiedzy o odporności, jakie powinien poznać absolutnie każdy.\nBardzo spodobał mi się rozdział, w którym autorka szczegółowo opisuje konsekwencje braku snu, malej ilości ruchu czy wysokiego poziomu stresu. Zdawać by się mogło, że to sprawy oczywiste, niestety na co dzień bardzo często o nich zapominamy. Ana Krysiewicz upomina i udowadnia, że spełnienie podstawowych potrzeb organizmu jest dla jego kondycji równie ważne co zdrowa, urozmaicona dieta oraz probiotyki. Tym kwestiom również zostało poświęconych sporo stron, bo przecież od dawna się słyszy, iż odporność rozpoczyna się w jelitach.\nNie mogło oczywiście zabraknąć obalenia znanych mitów, przedstawione zostały też charakterystyki popularnych wspomagaczy odporności. Autorka nie tylko wskazuje te odpowiednie, ale uczy, w jaki sposób rozpoznawać substancje korzystne i skuteczne, by następnym razem nie dać się zwieść głośnej, nieprawdziwej reklamie.\nBezsprzecznie, ta pozycja to wspaniałe i wartościowe vademecum wiedzy, które w prosty, konkretny i przyjemny sposób wyjaśnia, jak przez cały rok wspierać układ odpornościowy wszystkich członków rodziny. Spisy podstawowych leków, sytuacje z życia wzięte, bogata wiedza farmaceutyczna, przepisy na domowe specyfiki, a wszystko to dopełnione cudowną mocą matki natury, jaka w tej walce bezsprzecznie wysuwa się na prowadzenie! Polecam!\nKsiążka „Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka” to pozycja, którą poleciła mi znajoma pani lekarz. No i poza tym pozycja ta ma od groma pozytywnych opinii w internecie, więc bez cienia wątpliwości zaryzykowałam. No i nie żałuję. Książka ta jest genialnie napisana, fajnym językiem, dobrze się czyta, a wiedza zostaje w głowie bez żadnego trudu. Mam nawet pozaznaczane najlepsze sposoby na odporność. Wiadomo, ze nie do wszystkich się zastosuję, ale większość z nich chcę wypróbować i znaleźć najlepszą receptę dla siebie i domowników. Gratuluję autorce i z niecierpliwością czekam na kolejne tego typu pozycje. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam.\nChyba każdy z nas w obecnym okresie jesiennym robi wszystko, aby ustrzec się przed chorobami.Dlatego już na samym początku część z nas, zwłaszcza rodziców zadaje sobie mnóstwo pytań.\nJak ustrzec nasze dzieci przed wirusami i bakteriami?Czy nasza wiedza w tym temacie jest wystarczająca?Co należy zrobić, aby ochronić siebie i dzieci w okresie chorobowym?\nA kiedy dopadnie nas choróbsko ....to jak się bronić?Jakie są naturalne sposoby walki z chorobami?Jak rozpoznać infekcje bakteryjną od wirusowej? Odpowiedzi na te oraz inne pytania uzyskamy od wspaniałej kopalni wiedzy jaką jest "Naturalna odporność" od farmaceutki Any Krysiewicz zwanej w sieci jako "Matka Aptekarka"\n"NATURALNA ODPORNOŚĆ" to pozycja obok której nie mogłam tak po prostu przejść obojętnie.Jestem mama dwóch wspaniałych bliźniaczek, więc gdy tylko od września zaczęły swoją przygodę z przedszkolem chciałam wgłębić się w ten ważny temat jakim jest odporność.Co tak naprawdę zyskałam?Czego się dowiedziałam o czym nie miałam pojęcia?\nNa pewno poszerzyłam swoja wiedzę na temat działania naszego układu immunologicznego. Zyskałam odpowiedź na to jak postępować z dzieckiem, które dopadła infekcja.\nUtrwaliłam kilka informacji na temat ważnej witaminy D, leków do inhalacji, antybiotyków przed którymi się tak wzbraniamy oraz obaliłam mity na temat tranu i witaminy C ?\nNa kolejnych kartach książki dzięki autorce i jej spostrzeżeniom przeanalizowałam ważne wskazówki na temat budowania odporności oraz czynników na które my rodzice czasem nie zwalamy uwagi.Oprócz zdrowej diety i ruchu jest masa ważnych aspektów naszego życia, która ma kolosalny wpływ na naszą odporność.I tutaj już mogę rzecz śmiało, że nie ma złotego leku na odporność, którymi "karmią" nas koncerny farmaceutyczne!\nOdporność budujemy od urodzenia więc nie da jej się nabyć od tak ?Więc jeśli nie zadbamy o spokój psychiczny, zdrowe odżywianie, a w tym uzupełnianie niedoborów (np tak ważnej witaminy D) odpowiednimi suplementami, aktywność fizyczną, zdrowy sen, regenerację, odpowiednią temperaturę pomieszczenia, pełna higienę, zdrowe zęby oraz nieprzegrzewanie się to nasz organizm nie sprosta sam w walce z wirusami i bakteriami.Dlatego pamiętajmy lepiej zapobiegać niż leczyć!\nW ostatnim rozdziale książki mamy kilka wspaniałych przepisów radzenia sobie z wszelkimi infekcjami za pomocą domowych sposobów m.in syrop z cebuli, z buraka oraz czarnego bzu.\nPodsumowując. Książka to wspaniałe kompendium wiedzy dla każdego rodzica, jak przez cały rok wspierać układ odpornościowy całej rodziny.\n"Naturalna odporność" to poradnik, który pokazuje mity i fakty na temat przeziębienia, leków, odporności. Co ważne wiele osób myśli, że o odporność należy dbać na jesień, a ta książka udowadnia, że powinniśmy budować cały rok naszą odporność. Jeśli nie wiesz jak to zrobić, to ten poradnik przychodzi z odpowiedzią. Dodatkowo Matka Aptekarka napisała apteczkę jaką powinna mieć osoba dorosła, a jaką nasze dziecko. Co najważniejsze książka jest napisana prostym językiem więc z pewnością zrozumie ją każdy z nas.\nZnajdziesz również w niej przepisy na naturalne syropy, np. z cebuli. Świetna pozycja!\nChyba każdy, a zwłaszcza matki, trzęsą portkami gdy nadchodzi jesień. Czemu? Bo otwiera ona sezon na katar, kaszel i gorączki. Co zrobić by wzmocnić naturalnie swoją odporność? A także jak pomóc sobie, bądź dziecku w trakcie choroby? Na te pytania z pomocą przychodzi Matka aptekarka w książce "Naturalna odporność".\nPierwszą kwestią jest uzmysłowienie sobie co to jest odporność. Skąd ona się bierze i jakie czynniki mają na nią wpływ. A ma naprawdę wiele. Nie wystarczy jeść owoce i warzywa, czy przyjmować suplementy. Ważny też jest sen i poziom stresu w życiu. To dzięki tym dwum czynnikom nasz organizm odpoczywa, a jak odpoczywa to... Regeneruje się i ma siły walczyć.\nBardzo dobrym tematem jest dziecko w żłobku czy przedszkolu. Zmora rodziców, gdy maluch idzie tam po raz pierwszy. Wiadomo... Przynosi wszystko do domu. Każda chorobę... I ten temat jest szczegółowo omówiony.\nKolejną ciekawą kwestią jest higiena osobista i ogólnie komfort miejsca, w którym na co dzień mieszkamy. Z niewielu rzeczy zdajemy sobie sprawę jak negatywnie wpływa na naszą odporność.\nKiedy już przebrniemy przez omówienie każdego tematu z osobna, przechodzimy do ważnych kwestii. A mianowicie apteczka\nKto na biologii spał w czasie lekcji o witaminach i lekach, ma szansę nadrobić zaległości. Idealna ściąga dla każdego. Co, jak i ile. Bardzo przydatna rzecz w domu.\nDodatkowo uzupełnieniem wiedzy są babcine przepisy na syropki, soczki i naturalne sposoby na choroby. Niektóre już dawno zapomniane a inne znane każdemu, choćby ze słyszenia.\nPolecam książkę, gdyż jest taką małą encyklopedią wiedzy. Warto mieć ją na półce, by sięgnąć po nią w okresie wzmożonej podatności na choroby.\n29,58 zł 49,00 zł\n27,30 zł 47,00 zł\n31,30 zł 54,00 zł


styczeń, 2021 | filozofia.pl\nMichał Piekarski – Mechanizmy predykcyjne i ich normatywność\nNakładem wydawnictwa Liberi Libri ukazała się książka Michała Piekarskiego Mechanizmy predykcyjne i ich normatywność (Warszawa 2020). Książka jest w otwartym dostępie (jak wszystkie publikacje tego wydawnictwa).\nAutor filozofia_wpData publikacji 15 stycznia 2021 15 stycznia 2021 Kategorie Książki1 komentarz do Michał Piekarski – Mechanizmy predykcyjne i ich normatywność\nErnst Cassirer – Filozofia form symbolicznych\nNakładem wydawnictwa Marek Derewiecki ukazała się druga część Filozofii form symbolicznych Ernsta Cassirera (przeł. Andrzej Karalus i Przemysław Parszutowicz, Kęty 2020). Wcześniej w tym wydawnictwie ukazała się też część pierwsza (2018).\nAutor filozofia_wpData publikacji 11 stycznia 2021 11 stycznia 2021 Kategorie Książki1 komentarz do Ernst Cassirer – Filozofia form symbolicznych


Archiwalne: Kosz wyczynowy Matrix S36 Black Radzyń Podlaski • OLX.pl\nWędkarstwo Radzyń Podlaski\nKosz wyczynowy Matrix S36 Black\nWitam ,sprzedam kosz Matrix S36 , kosza użytkowałem w sezonie 2019 roku i kilka razy w bieżącym . Stan określam na bardzo dobry , nogi nie są specjalnie porysowane ( używałem porządnych, niekaleczacych nóg akcesoriów).\nSpecyfikacja kosza jak na foto + pas transportowy, w koszu zamontowany specjalny bolec aby szybko montować siatkę -szybkozlaczka ( ostatnie foto ) .\nKosz idealny, niesamowicie stabilny szerszy od np koszt Rivy .\nSprzedaje tylko i wyłącznie dlatego bo wymieniam na XR36 Matrixa .\nCena 1650zł , oczywiście do negocjacji , możliwa wysyłka.\nDodane\to 21:17, 11 kwietnia 2020\nID ogłoszenia: 594265756\nDodane o\t21:17, 11 kwietnia 2020


DxO pokazuje, jak bardzo poprawiła się jakość zdjęć ze smartfonów\nPostęp jest olbrzymi. DxO pokazuje, jak bardzo poprawiła się jakość zdjęć ze smartfonów w ciągu ostatnich lat\nDxO pokazało, jaką drogę przeszły smartfony w kwestii aparatu. Pięć ostatnich lat to prawdziwy przeskok jakościowy. To jednocześnie pokaz tego, że najbardziej widoczne zmiany na rynku obrazowania zachodzą nie w aparatach, a właśnie w smartfonach.\nDxO Mark jest serwisem, który od dawna testuje matryce aparatów oraz obiektywy. W 2012 roku testy zostały rozszerzone o smartfony. Od tego czasu fotografia mobilna przeszła długą drogę, co DxO obrazuje na okolicznościowym wykresie.\nSerwis punkt po punkcie przedstawia zmiany, jakie przeszły smartfony. Jeśli chodzi o możliwości fotografii nocnej, w tym możliwość wyciągania z ciemnych scen ostrych i pozbawionych szumu obrazów, efekty są imponujące.\nTo samo dzieje się w kwestii odwzorowania detalu.\nNawet pod względem rozpiętości tonalnej matryc dokonał się duży przeskok. Nowe smartfony nie muszą wybierać, czy ustawić ekspozycję na światła, czy na cienie. Zarówno krajobraz za oknem, jak i postać przed nim mogą być dobrze naświetlone. Duża w tym zasługa oprogramowania, czyli coraz doskonalszych trybów HDR, ale to przecież nie jest żadną ujmą. Koniec końców liczy się zdjęcie, a nie technologia, dzięki której powstało.\nDxO robi podobne porównania dla kilku innych aspektów, w tym dla możliwości rozmywania (i rozpoznawania) tła, czy skuteczności stabilizacji obrazu w nagraniach. Wnioski nie pozostawiają wątpliwości: fotografia mobilna rozwinęła się w zawrotnym tempie.\nW ostatnich pięciu latach to właśnie smartfony rozwinęły się najbardziej.\nWykres DxO pokazuje, że z roku na rok jakość fotografii mobilnej zauważalnie się poprawia. Tego samego nie można powiedzieć o jakości obrazowania tradycyjnych aparatów, które zaczynają dreptać w miejscu.\nDziś nie ma większego znaczenia, czy kupi się lustrzankę z 2017 czy z 2012 roku, zwłaszcza jeśli spojrzymy na półkę amatorską lub półprofesjonalną. Czy Nikon D5600 zrobi ładniejsze zdjęcia od Nikona D5100? Na pewno nie na tyle, żeby zastanawiać się nad przesiadką z jednego modelu na drugi.\nOstatnią prawdziwą rewolucją było przejście z matryc CCD na CMOS, które znacznie podniosło poziom akceptowalnej czułości ISO. Dziś widzimy nowe technologie, takie jak matryce BSI, czy też konstrukcje stosowe (stacked), ale de facto jest to udoskonalanie znanego CMOS-a.\nJakość obrazowania praktycznie stoi w miejscu, ale nie jest tak, że aparaty przestały się rozwijać.\nNowsze konstrukcje mają dokładniejszy i szybszy autofocus, robią szybsze serie zdjęć, coraz częściej pojawiają się w nich stabilizowane matryce, korpusy stają się bardziej ergonomiczne, a do tego dochodzą nowe systemy łączności i dziesiątki mniejszych usprawnień. Zupełnie odrębnym tematem jest filmowanie, które w ostatnich latach rozwija się w bardzo szybkim tempie.\nAparaty są coraz lepsze, ponieważ stają się szybsze i mniej zawodne. Jeśli jednak chodzi o samą jakość obrazowania, od kilku lat zmienia się niewiele. Jeżeli nie fotografujesz sportu i nie wykorzystasz większej szybkości aparatu, tak naprawdę lepiej darować sobie przesiadkę na nowszy korpus, a budżet przeznaczyć na nowy obiektyw.\nPodsumowanie DxO mówi wszystko. Smartfony to przyszłość.\nDxO podsumowuje swoje sentymentalne zestawienie takimi słowami:\n„Lustrzanki cyfrowe i bezlusterkowce nadal mają wyraźne przewagi widoczne w niektórych obszarach, ale pod względem przetwarzania obrazu, Canon, Nikon, Pentax i inni gracze odstają od tego, co potrafią zrobić Apple, Samsung, Google i Huawei. Większe aparaty z uwagi na swoje przewagi sprzętowe nie wymagają takiego poziomu przetwarzania obrazu jak smartfony, ale nie można zaprzeczyć, że różnica w obrazowaniu między smartfonami a lustrzankami cyfrowymi zmniejsza się.”\nTo nie wymaga komentarza. Za pięć lat sytuacja na rynku foto z pewnością będzie jeszcze trudniejsza niż dziś. Czy to dobrze? Nawet wśród fotografów zdania są podzielone: jedni boją się, że ceny sprzętu jeszcze mocniej pójdą w górę, inni cieszą się, że ten sprzęt będzie coraz mniej potrzebny.\nTagi: DxOdxo mobilefotografia mobilnajak zmieniały się aparaty w smartfonachjakość zdjęć


Family Office w polskim wydaniu, czyli czym jest i po co to komu? | Portal PR - 24PR\nFamily Office w polskim wydaniu, czyli czym jest i po co to komu? – Portal PR - 24PR\n– 21.05.2014 Kategoria: Przedsiębiorczość. Autor: admin\nO specyfice branży, historii oraz o tym dlaczego czasami warto posłuchać specjalisty w sprawie swojej firmy rodzinnej rozmawiamy z Panią Joanna Czaplą-Nowicką, specjalistą ds. obsługi firm rodzinnych w C&N Family Office, adwokatem i coachem, która na co dzień boryka się z problemami śląskich firm rodzinnych, dbając o ich prawidłowe funkcjonowanie i właściwy kierunek rozwoju.\n1. Na czym polega specyfika Family Office? Jakie ta branża ma cechy wyróżniające?\nFamily office to wyspecjalizowana (ale nie elitarna!) usługa o charakterze doradczym. Łączy w sobie umiejętności specjalistów z zakresu zarządzania, finansów, prawa, coachingu czy innych sfer aktywności charakterystycznych dla rodziny biznesowej. Przede wszystkim opiera się na zaufaniu i dyskrecji. Jest to niezwykle istotne z punktu wiedzenie rodziny-firmy, która powierza nam nie tylko swoje finanse, ale tak naprawdę cały swój dobytek. Niezależność, profesjonalizm oraz całościowe spojrzenie na majątek, rodzinę i firmę w dłuższym okresie czasu to cechy wyróżniające tę branżę od innych, pokrewnych. Pomiędzy klientem – rodziną biznesową a specjalistą family office nawiązuje się specyficzna relacja zakładająca towarzyszenie firmie rodzinnej w codziennych sytuacjach życia biznesowego, rodzinnego, a także udział w szczególnych wydarzeniach, jak planowanie i wdrożenie sukcesji.\nSpecyfika tej relacji polega na absolutnej lojalności i bezwzględnym dbaniu o interesy naszego klienta. Wynika to z faktu, iż biznes rodzinny to nie tylko przedsiębiorstwo, ale cały system rodzinny będący całością dla specjalisty family office. Wymaga to czegoś więcej niż tylko zimnego doradztwa biznesowego i prawnego, podania suchej informacji czy porady lub wyliczenia finansowego, czy sposobu przekształcenia prawnego firmy. Wymaga połączenia wiedzy, doświadczenia, wspomagania w rozwoju i wprowadzaniu zmian oraz rozumienia i szanowania emocji.\n2. Jaka jest historia Family Office?\nKoncepcja tego typu usług sięga VI wieku. Pojawia się wtedy postać majordomusa, która dba o majątek, koordynuje bieżące sprawy biznesowe rodziny. Dotyczyło to rzecz jasna rodzin królewskich. Z czasem funkcja ta pojawiła się w domach wyższej klasy społecznej i ewoluowała w funkcję zarządcy majątku czy administratora. Pierwszą instytucją stricte family office był House of Morgan, który powstał w 1838 roku w rodzinie Morganów. W 1882 rodzina Rockefellerów stworzyła również własne family office, które funkcjonuje po dziś dzień. Jak widać – tradycja tego typu działalności jest długa i co ważniejsze po dziś dzień odnosi sukcesy.\n3. Jak wygląda rynek Family Office dziś, w Polsce?\nPolska branża family office dopiero raczkuje. Składa się raczej z oferty banków, co w rzeczywistości jest jedynie propozycją doradztwa inwestycyjnego czy wealth management. Samodzielnych specjalistów jest sporo, ale głównie specjalizujących się w konkretnym zagadnieniu – brakuje systemowości i całościowego spojrzenia na rodzinny interes. Kompleksowe usługi doradcze połączone z coachingiem to unikatowa propozycja – jedyna w całym kraju. Panuje przekonanie, że polskie firmy są zbyt biedne, by korzystać z tego typu usług, ale to nie prawda. Po prostu nie należy porównywać się z zachodnimi trendami, a patrzeć na to z naszej perspektywy i realnie wyceniać usługi oraz spokojnie oceniać korzyści. Trzeba po prostu pracować dla dobra ogółu ,rodziny i myśleć dalej.\n4. Dlaczego warto korzystać z biur Family Office? Co to oznacza dla Klienta – firmy rodzinnej?\nOznacza poznanie oraz wypracowanie szeregu sposobów funkcjonowania biznesu i rodziny, daje wsparcie nawet w przypadku wyjścia ze sfery komfortu, jakim jest rutyna i przyzwyczajenie, które załamują się przykładowo w przypadku planowania i wdrażania sukcesji. Doradca family office ma pełny przegląd spraw z perspektywy rodziny – widzi całość i wielowymiarowość zamian, dzięki czemu może podnieść wartość biznesu, bo stać go na obiektywną analizę faktów. Coach jako specjalista family office gwarantuje z kolei pełne poszanowanie celów i planów rodziny, jej lidera i poszczególnych członków.\n5. Jaki zakres usług, konkretna czynność może być najbardziej problematyczna dla przedsiębiorcy rodzinnego i dlaczego może wtedy potrzebować albo powinien skorzystać z fachowej pomocy?\nTradycyjne zakres usług to trzy sfery: konsultacje w zakresie zarządzania, finansów, prawa w sprawach bieżących i nadzwyczajnych, zarząd majątkiem i działania mające na celu przekazanie go kolejnemu pokoleniu oraz doradztwo inwestycyjne. Dodatkowo może obejmować inne jeszcze kwestie, jak rozwiązywanie problemów rodzinnych z coachem, rozwój i polepszanie kompetencji z coachem, tworzenie wizerunku firmy i rodziny, budowanie i rozwijanie kapitału rodziny – kształtowanie talentów, edukacja, praca charytatywna, szukanie własnych pozytywnych ról w społeczeństwie.\nPrzedsiębiorca we wszystkich tych czynnościach potrzebuje pomocy ponieważ musi „pracować” z emocjami – kocha rodzinę i firmę, które albo same się zmieniają albo wymagają zmian. Każde zdarzenia – zwłaszcza nagłe i niespodziewane może być problematyczne dla dalszych losów rodziny i firmy. Mam na myśli tutaj na przykład sukcesję, zmianę formy prawnej przedsiębiorstwa, wprowadzenie wnuków do firmy ,wprowadzenie współmałżonka do firmy i określenie jego nowej roli, nagłą choroba lidera ,problemy wdowy, która zawsze była cichym bohaterem i została sama, wyrodnego syna, który nie chce pracować w firmie ojca. Scenariuszy jest wiele – rozwiązań również, dlatego warto skorzystać z rad specjalisty.\nIV edycja Olimpiady Przedsiębiorczości\nFranczyza sposobem na kryzys\n« MSLGROUP dla Atlantic Council Łukasz Gądek dyrektorem operacyjnym CityFit »


Pierwsze zwycięstwo Szyczpiorniaka w sezonie - Ełk\n2017-12-04 08:34:52 (ost. akt: 2017-12-04 08:42:20)\nPierwsze zwycięstwo i 3 punkty na własnym parkiecie zanotowali zawodnicy Ełckiego Klubu Sportowego Szczypiorniak, wygrywając zdecydowanie z UKS Jaćwingami Gołdap wynikiem 38:29.\nMecz od początku kontrolowali gospodarze. Świadczy o tym fakt, że dopiero w 6. minucie meczu goście pierwszy raz pokonali dobrze spisującego się Emanuela Myszczyńskiego. Wówczas wynik na tablicy wskazał 4:1. Do końca pierwszej połowy goście gonili wynik, kilkakrotnie zbliżając się do remisu.\nPierwsza połowa zakończyła się wynikiem 20:14 dla gospodarzy. Taki wynik pozwolił zawodnikom Szczypiorniaka spokojnie wyjść na druga połowę meczu. Znając jednak przeciwników, gospodarze nie zlekceważyli Jaćwingów. Wiedzieli bowiem, że gołdapianie potrafią zaskoczyć. Dla przykładu, rywale ełczan remisowali z Bestiosem Białystok, z którym ełcka ekipa przegrała niedawno trzema bramkami. Ełczanie do końca grali pewnie i zdecydowanie. Po końcowym gwizdku sędziego było 38:29 dla gospodarzy.\nNastępne spotkanie EKSS rozegra z Czarnymi Olecko w dniu w przyszłą niedzielę o godzinie 17:00 w Olecku na hali Lega.\nMecze ligowe Ełskiego Klubu Sportowego Szczypiorniak współfinansowane są z budżetu Urzędu Miasta w Ełku i Starostwa Powiatowego.\nSkład EKS Szczypiorniak:\nZALEWSKI Jakub (1), HERMANOWSKI Bartosz (1), PSTRĄGOWSKI Piotr (3) (1), AKACKI Jakub (2), GÓRSKI Krystian, JABŁOŃSKI Kamil (4), MISZTAL Przemysław (4), BUĆKO Artur (3), MYSZCZYŃSKI Sebastian, CZYŻ Aleksander (5), ZAPOLSKI Artur (2), ZIARNICKI Adam (6), WOJCIECHOWSKI Adrian (8), MYSZCZYŃSKI Emanuel (GK)\nRUKSZA Marcin, SZREJDER Jacek, JANKOWSKI Robert, RZEŹNICKI Krzysztof, CZAJKOWSKI Filip (3), GODLEWSKI Kamil, MROZOWSKI Rafał, SITEK Konrad (6), SZTUK Mateusz (6), KAZIMIERSKI Michał (6), CZYGIER Adrian (4), PUCHŁOWSKI Krystian (1) ĆWIKOWSKI Mieczysławski (3), BUKOWSKI Gabriel, KUŹNICKI Bartłomiej, ŚNIOSEK Rafał\nTagi: Ełk piłka ręczna eks szczypiorniak\nNieudana inauguracja sezonu Szczypiorniaka


Jest nas zbyt wiele :) - Polskie Forum Łaskotek\nJest nas zbyt wiele :)\nWysłany: Nie 14:54, 24 Mar 2013 Temat postu: Jest nas zbyt wiele :)\nTytuł złośliwy. Obliczony na to aby ktoś kliknął. Postąpiłem tak jak ci, których krytykowałem w temacie "Padł rekord". Ech, natura ludzka jest ułomna\nJednak wydaje mi się, że faktycznie jest nas zbyt wielu. Na przykład o jednego Szczepana za dużo. Nie, Black, nie usuwaj "szczepantrzeszcz2". Ja dalej chcę ochoczo (do bólu) działać na Forum. Jednak zakładając konto rąbnąłem się, podając nazwę skrzynki i jako "szczepantrzeszcz" (bez dwójki na końcu) nie mogłem się zarejestrować. No i na liście użytkowników pokutuje taka sierota, dusza nie tyle martwa co wirtualna\nTemat poruszam, bo właśnie zauważyłem jakiegoś Iwo... pełne imię "iweufbiewfbui1", który wygląda na to, że rąbnął się tak samo. Ciekawe czy ktoś jeszcze?\nWidzicie sens w tym, aby posprzątać?\nOstatnio zmieniony przez szczepantrzeszcz2 dnia Nie 14:56, 24 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Nie 17:45, 24 Mar 2013 Temat postu: Re: Jest nas zbyt wiele :)\nDziałania, o których wspomniałeś, przeprowadzałem już kilkanaście razy. Sprzątanie wirtualnych użytkowników jest jak sprzątanie pokoju. Ile byś nie sprzątał i tak będzie brudno. Gdybym nie wykonywał takich działań wcześniej mielibyśmy już pewnie ponad 1000 użytkowników, z czego 70% byłoby wirtualnymi bez jakiegokolwiek logowania na forum.\nOczywiście posprzątam kolejny raz, ale wierz mi, że to syzyfowa praca.\nWysłany: Nie 19:53, 24 Mar 2013 Temat postu:\nProblem, który opisałeć, Cezik ujął w formie muzycznej.\nDobrze, że na Forum nie ma przedpokoju\nWysłany: Pon 20:55, 25 Mar 2013 Temat postu:\nZrobiłam mały porządek wśród użytkowników.\nP.S. Widzę, że dużo się działo pod moją nieobecność.\nWysłany: Wto 12:56, 26 Mar 2013 Temat postu:\nświetnie. Będziemy mogli po raz kolejny celebrować rekord 500 użytkowników\nWysłany: Nie 18:09, 12 Paź 2014 Temat postu:\ntu jest fajne narzędzie na fora, dzięki któremu można szybko znajdować i usuwać użytkowników z postami 0 lub nie aktywnych ( ustawia się samemu miesiąc itp.)\nWysłany: Wto 9:50, 14 Paź 2014 Temat postu:\nKolumb, jak Ci się udało odkryć Amerykę?


Strona startowa»Aktualności»Remonty dróg powiatowych\nPowiat Myszkowski inwestuje w infrastrukturę drogową i pomimo trwającej pandemii prace przebiegają zgodnie z planem. Starosta Myszkowski Piotr Kołodziejczyk i Wicestarosta Mariusz Morawiec weryfikowali postęp robót.\nZbliża się do końca przebudowa drogi powiatowej 2311 S na odcinku 2430 m, od ronda (istniejącego) w miejscowości Mzyki do drogi wojewódzkiej 789.\nNadal toczą się prace nad przebudową drogi powiatowej nr 1012 S na odcinku ok. 1000 m od miejscowości Gęzyn w kierunku Koziegłów; na odcinku 950 m od ul. Jasnej w Poraju oraz przebudowa mostu nad rzeką Wartą w ciągu DP 1012 S w m. Poraj, ul. Jastrzębska”.\nStarosta Piotr Kołodziejczyk i Wicestarosta Mariusz Morawiec byli na miejscu w Poraju, gdzie obejrzeli prace nad przebudową mostu na rzece Warcie.\nWizytowali także obszar prac związanych z budową chodnika na drodze Winowno-Cynków i przebudową ul. Pińczyckiej w Myszkowie w kierunku Starej Huty.\nPowiat Myszkowski inwestuje także w zadanie jakim jest „Przebudowa drogi powiatowej nr 1715 S w Myszkowie (Nierada) łącznie z robotami na przepuści i przebudową mostu.” Prace przebiegają zgodnie z harmonogramem.\nWażną inwestycją Powiatu jest budowa hali sportowej przy Zespole Szkół nr 1 w Myszkowie, gdzie również trwają prace zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz obiektu.\nSzacowany koszt budowy to 6.149.000 zł. Realizacja inwestycji została rozłożona na lata 2017-2020. Dzięki zaangażowaniu obecnego Zarządu Powiatu udało się pozyskać na ten cel środki w wysokości 1.959.200 zł, pochodzące z Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej.\nŁącznie na cele inwestycyjne, nie tylko drogowe, przewidziano 22.698.529 zł, w tym dotacje pozyskane z Funduszu Dróg Samorządowych, a także środki pozyskane z Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej. Trwają więc m.in. inwestycje drogowe, budowa hali sportowej przy ZS nr 1. Przypomnijmy również, że Powiat Myszkowski otrzymał dofinansowanie w wysokości 3 mln zł na utworzenie Oddziału Anestezjologii i Intensywnej Terapii w Szpitalu Powiatowym.\ndok1914.pdf (rozmiar: 417.84kB, format: PDF, język: polski)


Celebrytka i była kandydatka SLD na prezydenta umieszcza antysemicki wpis na Twiterze. – JEWISH.ORG.PL\nHome›Antysemityzm›Celebrytka i była kandydatka SLD na prezydenta umieszcza antysemicki wpis na Twiterze.\nMagdalena Ogórek – była kandydatką SLD w ostatnich wyborach prezydenckich, nie spełniła pokładanych w niej oczekiwań osiągając wynik 2,38%. Jest nauczycielem akademickim, doktorem nauk humanistycznych, historykiem kościoła, zajmującym się odzyskiwaniem skradzionych w czasie II WŚ polskich dzieł sztuki, aktorką, a ostatnio także prezenterką w TVP info. Od listopada ub.r. jest jednym z gospodarzy programów „W tyle wizji”. To ten sam program, w którym w grudniu 2016 Marcin Wolski użył sformułowania „maca miast opłatka” sugerując, że za antyrządowymi działaniami stoją Żydzi. Gmina Wyznaniowa Żydowska w Warszawie złożyła skargę na tę wypowiedź do Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji. Magdalenie Ogórek wielokrotnie udawało się zaskakiwać opinię publiczną różnymi wypowiedziami, gwałtownymi woltami politycznymi, a ostatnio fotografiami na tle szczątków „żołnierzy wyklętych” i człowieka podszywającego się pod Powstańca Warszawskiego.\nZdumienie i oburzenie wzbudziły jej ostatnie wpisy na Twitterze dotyczące senatora Marka Borowskiego, który skrytykował postawę Jarosława Gowina podczas burzliwej debaty w sprawie sądów, a potem jego głosowania w Sejmie. Poseł PiS głosował “za” ustawą o SN, ale po jej przyjęciu nie wstał, nie klaskał, sprawiał wrażenie zażenowanego sytuacją. Skrytykował go senator Marek Borowski, zarzucając brak kręgosłupa. Nieoczekiwanie głos w tej sprawie zabrała na Twiterze Magdalena Ogórek. Zaatakowała senatora pisząc , że nie powinien innym stawiac takich zarzutów, skoro sam zmienił nazwisko z Berman na Borowski. Dość szybko odpowiedział jej sam zainteresowany: „Kiedy wydaje się,że niżej nie można już spaść, ktoś puka od dołu w dno.Okazuje się,że to Pani Magda Ogórek. A nazwiska nie zmieniałem”. Magdalena Ogórek podjęła temat: „A ojciec też nie zmieniał? Senator w wolnej Polsce musi rozliczyć się ze stalinowskiego i KPP-go spadku”. Przypomniała postać ojca Marka Borowskiego Aarona Bermana. Te wpisy wywołały prawdziwą burzę. W obronie Marka Borowskiego stanęli nawet jego polityczni oponenci, w tym posłanka PiS i była dziennikarka Joanna Lichocka: „Pani Magdo, @MarekBorowski opowiadał publicznie o domu i pochodzeniu, np.w moim tekście przed laty. Pani wpis nie jest celny, ani elegancki”. „Leszek Bubel lubi to –„ skomentował na Twiterze Wojciech Mucha z „Gazety Polskiej”. Poseł PO Michał Szczerba napisał: „Trudno Pani słowa nawet komentować. Bardzo przykry upadek obyczajów”. Katarzyna Kolenda Zaleska dziennikarka TVN napisała: „Obrzydliwe. Jak Pani nie wstyd”. Stanowczo od jej wypowiedzi odciął się też szef SLD Włodzimierz Czarzasty „Do dziś za Pani wypowiedzi się wstydziłem (bo SLD zrobiło fatalny błąd). Ale dzisiejsze Pani słowa o @MarekBorowski są po prostu obrzydliwe” napisał na Twitterze. Marek Borowski nie będzie domagał się przeprosin. Zapytany o nie przez wp.pl odpowiedział: „Nie. To nieszczęsna i głupiutka osoba, która chce zrobić karierę. Jej chodzi o to, by jej nazwisko pojawiało się wszędzie.”\nWielu komentatorów zwracało uwagę, że podobny ton wypowiedzi, odnoszenie się do ukrytych, zmienianych nazwisk,ostatni w raz w debacie publicznej pojawił się w 1968. Magdalena Ogórek twierdzi, że jej wpis nie jest antysemicki. Trudno jednak uwierzyć, by osoba będąca z wykształcenia historykiem, doktorem nauk humanistycznych nie zdawała sobie sprawy z ciężaru gatunkowego swoich wypowiedzi.\nFot. Stiopa, CC BY-SA 4.0, wikimedia commons, Twitter\nW sierpniu obchody 73. rocznicy likwidacji Litzmannstadt ...\nJerozolima: zamieszki w okolicach Wzgórza Świątynnego. Policja zwiększa środki bezpieczeństwa przed piątkowymi modlitwami


Amazing Spider-Man #573 - Avalon MarvelComics.pl\nAvalon » Serie komiksowe » Amazing Spider-Man » Amazing Spider-Man #573\n* Anti-Venom , Norman Osborn , Harry Osborn\n* Songbird , Venom , Radioactive Man , Bullseye\n* Ben Urich , Sally Floyd , Betty Brant , Lily Hollister , May Parker , Martin Li\nSpider-Man (po kolejnym naciśnięciu guzika przez Goblina): "Again with this stupid belt! I'm so taking that away from you. I don't care if your pants fall down and the whole world sees your little goblin..."\nHarry udaje się do budynku Oscorp, gdzie zastaje ojca w kostiumie Green Goblina. Ten z uśmiechem oznajmia, że ma gdzieś dziewczynę syna i inne nieistotne sprawy. Chce rządzić światem razem z Harrym.\nW to samo miejsce zmierzają też Spidey i Anti-Venom. Rozdzielają się na dachu Oscorp.\nW biurze Norman nawiązuje kontakt z rannym Bullseye'em, który informuje go, że według tego, co słyszał, szef zaraz będzie miał na głowie przeciwników, którzy poprzednio zwiali [poprzedni numer - Snak3]. Zachwycony Osborn zakłada maskę.\nW innej części budynku Thunderbolts atakują Spider-Mana. Ten okazuje się być Brockiem i w jednej sekundzie przykleja Songbird i Radioactive Mana do ściany. Teraz nikt nie przeszkodzi mu w "wyleczeniu" Gargana.\nW tej samej chwili Spidey zaskakuje Goblina i zaczyna go okładać. Osborn naciska przycisk na swoim pasku - w ich stronę leci Glider. Maszyna o mało nie zabija Harry'ego, ale ratuje go Spidey. Goblin zaczyna ciskać swoimi bombami i opowiadać o wszystkich złych rzeczach, jakich rzekomo dopuścił się jego syn. Co najdziwniejsze, młody Osborn nie ma o niczym pojęcia. Zirytowany Peter wskakuje na Glider i wykrzykuje, że tym razem to on zabawi się głową przeciwnika. Jak się okazuje, zdanie miało znaczenie dosłowne i Norman przebija swoją głową kolejne ściany, nie mogąc zmienić kursu lotu Glidera. Po rozwaleniu kilku ścian przeciwnicy docierają do sekretnego laboratorium, gdzie przetrzymywani są ludzie, na których ktoś najwidoczniej eksperymentował. Jak twierdzi Norman, wszystko to jest robotą jego syna. Po kolejnym ciosie Webheada naciska guzik na pasku, co wywołuje autodestrukcję budynku.\nSpider-Man uwalnia wszystkich ludzi i pomaga przyklejonym do ściany Thunderboltom. Gdzieś z boku Gargan lub - jak określa go Spidey - Ven-Orpion rani Anti-Venoma swoim kolcem, a ten w momencie traci całą moc. Zachwycony Gargan przymierza się do zabicia przeciwnika, ale zabrania mu tego Venom, który niszczy kostium Scorpiona.\nWszystkim udaje się uciec z budynku. Songbird w podzięce pozwala odejść Spiderowi, wspominając, że ogarnia ją smutek, ponieważ miną tygodnie, zanim ekipom ratunkowym uda się znaleźć jego martwe ciało pod gruzami.\nDzień później na konferencji prasowej Norman Osbron informuje, że sprawa zabójcy [Tracer Killer - Snak3] jest już zamknięta. Dodaje, że interwencja Spider-Mana przerwała badania nad nowymi lekami, przy których pracowano w Oscorp. Dodaje, że nie wie nic, jakoby leki te miały być testowane na ludziach. W tej sprawie radziłby skontaktować się ze swoim synem...\nW tym samym czasie Peter pomaga Harry'emu i Lily znaleźć w Oscorp coś, co pozwoli oczyścić imię młodego Osborna. Kiedy Harry'ego nie ma w pokoju, Lily całuje Parkera. Po chwili pojawia się Harry, machając dokumentami, które mają mu pomóc. Nie mówiąc niczego, odchodzi. Peter zauważa w jego torbie dziwny pojemnik podpisany "Prometheus X-90".\nW schronisku F.E.A.S.T. Ben i Sally próbują namówić którąś z osób przetrzymywanych w Oscorp do zeznań, jednak nikt nie chce współpracować. W dodatku schronisko opuszcza Betty, informując, że jej zadaniem było opisanie cudów, a tych jakoś nie widać w pobliżu. Po chwili Mr. Lee zaczyna kaszleć i dziwnie się zachowywać. Jego oczy i skóra zmieniają barwę...\nNa zewnątrz budynku Brock uświadamia sobie, że nie może wrócić do schroniska. Jest poszukiwany, ale i tak czuje się wspaniale, ponieważ Anti-Venom pokazał mu drogę. Na ciele Eddie'ego materializuje się płaszcz i chłopak odchodzi.\n« Amazing Spider-Man #572 Amazing Spider-Man #574 »


EUR/USD: próba przebicia minimów - TMS NonStop – Serwis Analityczny, Wiadomości Rynkowe, Aktualności Ekonomiczne.\nEUR/USD: próba przebicia minimów\nPo decyzji ECB w sprawie ram prowadzonej polityki monetarnej obserwuje się próbę przebicia przez EUR/USD wczorajszych dołków przy 1,1753. Ich wyraźna kapitulacja zwiększy szansę podejścia pod serię minimów przy 1,1720, poprzedzających dość kłopotliwe 23,6 proc. zniesienie Fibonacciego przy 1,1675. Spadkowego scenariusza nie wykluczają oscylatory. Najbliższym oporem pozostaje poziom wyznaczony przez średnią z ostatnich 55 notowań (1,1857), którego przebicie będzie oznaczało próbę wyjścia nad zgrupowanie 50,0 proc. zniesienia Fibonacciego (1,1880) oraz maksimów z 12 października.


Steve Madden NICKELL Ankle boot black - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Botki › Botki do kostki › Steve Madden NICKELL Ankle boot black\nSteve Madden NICKELL Ankle boot black\nPrezentowane Steve Madden NICKELL Ankle boot black były tanio do kupienia w www.zalando.pl. botki do kostki damskie idealnie prezentują się podczas całej jesieni, kiedy to przechodzą zmianę kobiece stylizacje. Steve Madden staje naprzeciw wszelkim oczekiwaniom, projektując buty Steve Madden NICKELL Ankle boot black, dzięki którym będziesz czuć się kobieco bez.. więcej »\nPrezentowane Steve Madden NICKELL Ankle boot black były tanio do kupienia w www.zalando.pl. botki do kostki damskie idealnie prezentują się podczas całej jesieni, kiedy to przechodzą zmianę kobiece stylizacje. Steve Madden staje naprzeciw wszelkim oczekiwaniom, projektując buty Steve Madden NICKELL Ankle boot black, dzięki którym będziesz czuć się kobieco bez względu na sytuację. Tym, co zasługuje na wybitną uwagę w przypadku tego modelu to szczególnie wysoki poziom wytrzymałości i dokładne wykonanie.\nSteve Madden NICKELL Ankle boot black, materiał zewnętrzny: welur, materiał wewnętrzny: skóra ekologiczna/materiał, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: skóra ekologiczna, podeszwa: tworzywo sztuczne, Kształt obcasa: obcas słupek, materiał zewnętrzny: welur, nosek buta: okrągły, wyściółka: skóra ekologiczna, wzór: kolor jednolity, materiał wewnętrzny: skóra ekologiczna/materiał, wysokość obcasa: 3 cm, zapięcie: brak, materiał: welur.\nJeśli dany model niekoniecznie spełnia Twoje oczekiwania, to na 100% prezentowane niżej botki do kostki damskie mogą trafić w Twój gust. Jeżeli mamy na myśli Steve Madden to w jej szeregach jest dużo prestiżowych modeli, które cieszą się dużym wzięciem pośród kobiet ceniących jakość obuwia i zapadający w pamięci wygląd. Nie czekaj i sprawdź propozycję buty360.pl i kup wybrane botki swoich marzeń.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Steve Madden NICKELL Ankle boot black


Demokracja lokalna w państwach Europy - Izolda Bokszczanin, Andżelika Mirska - pdf – Ibuk.pl\nIzolda Bokszczanin, Andżelika Mirska\nModel demokratycznego rządzenia ulega w ostatnich dekadach istotnym zmianom i przewartościowaniom. W znaczącym stopniu procesy reform instytucjonalnych, jak również modyfikacje zachodzące w wyniku naturalnej dynamiki rozwojowej, dotykają lokalnego poziomu systemów demokratycznych państw współczesnych. Obserwowane zmiany znajdują swoje odzwierciedlenie w prowadzonych badaniach naukowych realizowanych w wielu państwach jak i w różnych ośrodkach badawczych o międzynarodowym charakterze. Teoretyczne wyjaśnienia istoty i przejawów demokracji lokalnej stanowią bowiem reakcję na zmiany realnie zachodzące w rzeczywistości społecznej we wspólnotach lokalnych i samorządach. W polskich rozważaniach politologicznych wciąż obserwować można deficyty w tym obszarze naukowej refleksji. Naczelnym celem opracowania jest zatem dostarczenie kompleksowego opisu i pogłębionej diagnozy aktualnej kondycji demokracji lokalnej w wybranych państwach, dokonanej poprzez pryzmat procesów i wyzwań modernizacyjnych przed jakimi stoją obecnie społeczeństwa europejskie.\nZagadnienie demokracji lokalnej jest niezwykle istotne nie tylko dla rozważań politologicznych czy konstytucyjno-prawnych, ale ma doniosłe znaczenie praktyczne. Analiza stanu obecnego zaawansowania instytucji i mechanizmów oraz procedur demokracji lokalnej, a także próby określenia perspektywy ich rozwoju z pewnością mogą być przydatne teoretycznie, jak i praktycznie. (…) Sądzę, że będzie to istotna pozycja w literaturze przedmiotu, do której będą w przyszłości odwoływali się inni badacze i praktycy.\n[Z recenzji wydawniczej prof. dr. hab. Joachima Osińskiego]\nProcesy globalizacyjne i integracyjne, a także rozwój polityki regionalnej, zmieniają miejsce wspólnot lokalnych i regionalnych w procesach rozwojowych Europy. Stale rozszerza się zakres przedmiotowy zagadnień rozwiązywanych na szczeblach poniżej władzy centralnej. Następuje upodmiotowienie polityczne społeczeństw, które coraz częściej chcą w sposób bezpośredni uczestniczyć w decydowaniu o sprawach ważnych i doniosłych. Pojawiają się nowe przejawy demokracji lokalnej. (…) Dostarczenie opisu i diagnoza współczesnych lokalnych systemów demokratycznych w dynamicznym układzie ciągłości i zmian jest więc sprawnie zarysowanym wyzwaniem.\n[Z recenzji wydawniczej prof. dr. hab. Jacka Zielińskiego]\ngmina w państwach europejskich\nDemokracja lokalna w państwach Europy - RECENZJE


Najczęściej zadawane pytania - Perfumeria Euforia\n- Czy przyjmujecie zamówienia od osób mieszkających za granicą?\nTak, ale ceny wyliczane są indywidualnie i należy je ustalić e-mailem jeszcze przed złożeniem zamówienia.\n- Ile wyniosą koszty przesyłki, jeśli kupię kilka produktów?\nKoszt dostawy dla kuriera i wadze max. 20 jest stały. Dla pozostałych form wysyłki koszt zmienia się dopiero po przekroczeniu 5 szt. w zamówieniu.\nPrzykładowo standardowy cennik dostawy w naszym sklepie: http://screenshot.sh/ouEEg9I81c06z\n- Nie znam zapachu który chcę zakupić. W jaki sposób mogę go poznać?\nMożna zamówić na naszej stronie próbki danego produktu lub przetestować zapach w stacjonarnej perfumerii.\n- Skąd mam pewność, że perfumy są oryginalne?\nNasz sklep otrzymał stosowne certyfikaty i wyróżnienia od serwisów opiniotwórczych, więc w naszej ofercie od 2009 roku nie ma towarów innych niż oryginalne.\n- Czy mogę zwrócić zakupiony towar?\nZgodnie z prawem do 14 dni. Przy rozszerzonej gwarancji i ochronie okres ten wydłużamy do 101 dni.\n- Czy możecie zapakować perfum jako prezent i wysłać go bez rachunku?\nNiestety nie pakujemy paczek w ozdobne opakowania, ale możemy wysłać bez paragonu pod warunkiem, że będzie zaznaczona odpowiednia informacja w uwagach zamówienia. Paragon natomiast zostanie wydrukowany i kopia będzie dostępna w systemie, z późniejszą możliwością wysłania chociażby drogą e-mailową.\n- Jakie są różnice między perfumami, wodą perfumowaną, wodą toaletową, a wodą kolońską?\nPerfumy. Najmocniejszą formą są perfumy, czyli parfum. Zawierają one pomiędzy 20-43 % olejków eterycznych.\nWoda perfumowana to kompozycja, w której stężenie olejków wynosi od 10 – 20 %. Jest to jedno z najpopularniejszych stężeń wykorzystywane w perfumach damskich. Nosi oznaczenie EDP, czyli eau de parfum. Charakteryzuje się dość długą trwałością i silnym zapachem.\nWoda toaletowa. Kolejną według stężenia jest woda toaletowa, czyli EDT (eau de toilette). Mamy tutaj do czynienia ze stężeniem olejków na poziomie, od 5 – 10 % więc ten rodzaj perfum będzie miał delikatniejszy zapach i jego trwałość będzie krótsza.\nWiększość męskich kompozycji występuje właśnie w koncentracji wody toaletowej.\nWoda kolońska. Najdelikatniejszą mieszanką zapachową jest wersja wody kolońskiej (eau de Cologne, skrót EDC), która zawiera pomiędzy 3-5 % olejków eterycznych. Lubują się w niej zazwyczaj mężczyźni, ponieważ świetnie nadaje się do odświeżenia skóry po kąpieli.


The Dresden Dolls - "No, Virginia" - Barock.pl\nThe Dresden Dolls – „No, Virginia”\nO ile „Yes, Virginia” było zaczepnym, przebojowym dziełem, „No, Virginia” wydaje się być jego lekko rozcieńczoną wersją. Nowe pomysły kompozytorskie są trochę mniej niecodzienne. Głos Amandy Palmer trochę mniej zadziorny. Jakby mniej tu aktorstwa, więcej zwyczajnych, nagich emocji. Mniej kabaretu, więcej życia.\nNa krążek złożyło się kilka nowych nagrań, oraz utwory zarejestrowane podczas sesji nagraniowej do poprzedniego albumu. Większość piosenek nawiązuje feelingiem do poprzedniej płyty, wykorzystując podstawowe instrumentarium (fortepian, perkusja) oraz punkową stylistykę. Tu i ówdzie pojawiają się ślady basu i gitary, brzmienie pozostaje jednak surowe i przejrzyste.\nNajbardziej przebojowo prezentują się „Night Reconnaissance” z wpadającym do ucha refrenem i staromodnymi chórkami oraz rozbudowane „The Kill” o zmiennym nastroju. Słabo wypada zbyt emocjonalny i umownie ubrany w formę ballady „Boston”. Pięknie prezentuje się natomiast smutna, refleksyjna kompozycja „The Gardener”, której klimat przywodzi na myśl co łagodniejsze kompozycje Trenta Reznora, skądinąd przyjaciela i wielkiego fana zespołu. Dodatkową ciekawostkę stanowi wpleciony pomiędzy oryginale kompozycje utwór „Pretty In Pink”, znany z repertuaru nowofalowej legendy The Psychedelic Furs. Interpretacja Amerykanów wyraźnie dowodzi, że tradycyjny punk jest tym, w czym czują się najlepiej.\nPrawdopodobnie dla słuchaczy, którzy nigdy wcześniej nie mieli styczności z The Dresden Dolls, „No, Virginia” okazałby się przełomowym dziełem. Myślę jednak, że zaznajomieni z poprzednią płytą fani Amerykanów postawią nowym nagraniom niższą notę. Chyba, że kochają muzykalnych Bostończyków miłością absolutnie bezkrytyczną. Co w zasadzie mogłabym zrozumieć.\nDanny Elfman śpiewa dla Angeliny Jolie\nThom Yorke chce zobaczyć Prince’a