praca lekarz warszawa - Strona 2 z 5 - Oferty pracy w medycynie.\nArchiwa tagu: praca lekarz warszawa\nLEKARZ POZ (internista, lekarz rodzinny), Warszawa-Targówek\nLEKARZA POZ (internista, lekarz rodzinny).\nPraca 5 dni w tygodniu – z możliwością tworzenia listy aktywnej.\nKontakt w sprawie ogłoszenia: Pani Dorota Siwak\nlekarzlekarz oferty pracy w Warszawielekarz POZ pracalekarz pracaoferty pracy dla lekarzypracapraca lekarz internistapraca lekarz Targówekpraca lekarz warszawapraca medycynapraca w medycyniepraca Warszawa lekarz rodzinny\nLEKARZ ENDOKRYNOLOG – oferta pracy w Warszawie\n12 lutego 2013 Marcin\nFunkcjonujące od 3 lat centrum medyczno-dietetyczne podejmie współpracę z\nNasza przychodnia znajduje się 10 minut drogi od centrum Warszawy. Posiadamy w pełni wyposażone gabinety lekarskie z pozytywną opinią sanepidu, udogodnieniami dla osób niepełnosprawnych. Centrum jest po gruntownym remoncie, posiada dużą, elegancją poczekalnię oraz recepcję.\nProsimy o kontakt mailowy: centrumzdrowiagabinety@wp.pl W mailu prosimy o podanie propozycji współpracy, nakreślenie doświadczenia zawodowego oraz podanie nr telefonu.\nZ każdą z osób skontaktujemy się telefonicznie i zaproponujemy spotkanie/prześlemy zdjęcia gabinetów.\nPracodawca: Centrum Zdrowia w Warszawie\nStanowisko / Specjalizacja: LEKARZ ENDOKRYNOLOG\nNr telefonu: 606203765\nendokrynokogendokrynologia pracalekarzmazowieckieoferty pracy dla lekarzypracapraca dla Endokrynologapraca lekarzpraca lekarz warszawapraca lekarze mazowieckiepraca medycynapraca w medycyniaWarszawazatrudnię endokrynologa\nLekarz medycyny pracy – oferta pracy w Warszawie\n27 grudnia 2012 Marcin\nStanowisko / Specjalizacja: lekarz medycyny pracy\nLecznica ROMA w Warszawie przy ul. Świętokrzyskiej 30 zatrudni lekarza medycyny pracy.\noferty pracy dla lekarzy internistówpraca dla lekarza internistypraca lekarzpraca lekarz warszawa\nOferta pracy dla lekarza internisty w Warszawie\noferty pracy dla lekarzy w mazowieckimoferty pracy dla lekarzy w Warszawiepraca dla internistypraca lekarzpraca lekarz internista Warszawapraca lekarz warszawa\nOferta pracy: Z-ca Ordynatora Klinicznego Oddziału psychiatrycznego\nPracodawca: Szpital Wolski im. dr Anny Gostyńskiej Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Warszawie\nStanowisko / Specjalizacja: Z-ca Ordynatora Klinicznego Oddziału psychiatrycznego\nAdres e-mail: kadry@wolski.med.pl\nNr telefonu: 0 602 109 203 lub 22 38-94-703\nZ-cy Ordynatora Klinicznego Oddziału psychiatrycznego\n• pracę w ramach umowy o pracę lub umowy cywilnoprawnej,\n• tytułu specjalisty lub specjalizacji II stopnia w dziedzinie psychiatrii,\nZainteresowane osoby prosimy o przesyłanie aplikacji na adres mailowykadry@wolski.med.pl (jako temat prosimy wpisać nazwę stanowiska) lub o kontakt z Dyrektorem Szpitala pod numerem telefonu (022) 38-94-703 lub Z-cą Dyrektora ds. Lecznictwa pod numerem telefonu (022) 38-94-703/602 109 203.\noferty dla Psychiatrówpraca dla lekarzapraca dla lekarzy specjalistówpraca dla ordynatorówpraca lekarz warszawapraca psychiatra Warszawaspecjalista psychiatriispecjalizacja psychiatryczna\nOferta poracy dla lekarzy w Warszawie: lekarz rodzinny, lekarz internista\n15 listopada 2012 Marcin\nTreść ogłoszenia: Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Warszawie (Praga Południe) poszukuje:\nlekarz internistalekarz rodzinnyoferty pracy dla lekarzypraca lekarz warszawa\nOferta pracy: Lekarz radiolog (Warszawa)\nAgencja rekrutacyjna NES Healthcare dla swojego Klienta – Prywatnej Przychodni w Warszawie poszukuje\nNr ref. RAD – War.\n· Badania USG dzieci i dorosłych – pełen zakres, stawy i kości, badania naczyniowe\n· Niewymagane USG ginekologiczne i urologiczne\n· Posiadanie specjalizacji z radiologii\n· Prowadzenie własnej działalności gospodarczej\nmożliwość pracy w bardzo nowocześnie wyposażonej prywatnej placówce (aparat USG Voluson E 8, klimatyzowany gabinet)\nelastyczny czas pracy (najchętniej 2 x w tygodniu po 3-4 godz.)\nJest to prywatna wielospecjalistyczna przychodnia, która działa od kilku lat i stale poszerza zakres usług. Posiada kilkanaście poradni m.in. ginekologiczną, kardiologiczną, pediatryczną, chirurgiczną. Jest wyposażona w bardzo nowoczesny sprzęt. Placówka nie realizuje kontaktów z NFZ.\nCV wraz z podaniem nr referencyjnego RAD- War. prosimy przesyłać na adres rejestracja@neshealthcare.pl\npraca lekarz radiologpraca lekarz warszawa


To przemyślane i dopracowane naczynia, zrobione z materiałów najwyższej jakości, o grubym i stabilnym dnie. Ostatnio są oferowane interesujące zestawy naczyń Tefal (sprawdź na tej stronie), a wśród nich między innymi Tefal Zestaw naczyń Classy Chef 12 cz (6 garnków) C778S154 C7786454. To zestaw składający się z najwyższej jakości naczyń oraz rondla wraz z pokrywkami dopasowanymi do każdego z nich. Powiązanie funkcjonalności gwarantuje możliwość przygotowania każdej potrawy bez ryzyka przypalenia. Zestaw używać można w piekarnikach oraz – obciążenie z betonu na kuchniach elektrycznych.\nNaczyniem wartym przeglądnięcia Tefal patelnia wok Talent 28cm E44019. To patelnia wykonana z wysokiej jakości materiału nieprzywieralnego pokrytego na zewnątrz specjalnym tworzywem. Gruby spód zapewnia świetne efekty gotowania i znaczne skraca czas przyrządzania potrawy. Tak samo ciekawy jest Tefal Revelation Wok indukcja O 28cm C21019, ma podobne cechy a jest nieco tańszy.


Sport\t Data publikacji:\t06\tmaja\t2022\t Sport\nWojownicy pokazali charakter. Podsumowanie roku 2021\nPonad 150 medali młodych wojowników, brązowe krążki Mateusza Bolimowskiego w Pucharze Polski Seniorów i duetu Bolimowski – Gołębiewski na Mistrzostwach Polski Kata – Wojownicy podsumowali pełen sukcesów 2021 rok.\nCzytaj całość o: Wojownicy pokazali charakter. Podsumowanie roku 2021\nSport\t Data publikacji:\t04\tmaja\t2022\t Sport\nCo słychać u „osiedlowych”? Podsumowanie występów (30.04-1.05)\nKolejne zwycięstwo seniorów w lidze okręgowej, wygrane rocznika 2009 w lidze wojewódzkiej, solidne występy trampkarzy i roczników 2011, 2013 i 2015 – za nami udany weekend w wykonaniu osiedlowych.\nCzytaj całość o: Co słychać u „osiedlowych”? Podsumowanie występów (30.04-1.05)\nSport\t Data publikacji:\t02\tmaja\t2022\t Sport\nCzytaj całość o: Kolejny roller coaster! Unia lepsza od rezerw warszawskiej Legii! (3:2)\nSport\t Data publikacji:\t29\tkwietnia\t2022\t Sport\nPodczas corocznej Gali – Podsumowania Sezonu Sportowego 2021, zostali wyróżnieni najwybitniejsi sportowcy z województwa łódzkiego. Marszałek województwa Grzegorz Schreiber docenił m. in. skierniewickie Mistrzynie Polski.\nCzytaj całość o: Mistrzynie Polski UKS Nawa wyróżnione przez Marszałka Województwa Łódzkiego\nSZS Drużynowe biegi przełajowe- Finał wojewódzki\n13 kwietnia w Bełchatowie zorganizowano wojewódzki finał zawodów Szkolnego Związku Sportowego - Drużynowych biegów przełajowych. Po wcześniejszych eliminacjach na etapie miejskim prawo startu do ścisłego finału uzyskały dwie drużyny damskie uczennic SP 9.\nCzytaj całość o: SZS Drużynowe biegi przełajowe- Finał wojewódzki\nSport_\t Data publikacji:\t29\tkwietnia\t2022\t Sport\nCzytaj całość o: Tancerki Art Station pojadą na Mistrzostwa Świata do Chorwacji!


– Początkowo zdecydowaliśmy się na stworzenie przy bielskim Gemini Park całorocznego Parku Radości, który stanowił uzupełnienie oferty rozrywkowej centrum. Na jego terenie znajdowała się ogólnodostępna plaża, nowoczesny plac zabaw, tor tubingowy, dmuchańce, basen z kulami, boisko do siatkówki czy zewnętrzna siłownia, na której organizowane były bezpłatne zajęcia sportowe. Duża popularność tej inicjatywy zadecydowała, że w lipcu tego roku bielski Park Radości zmienił się w „Eko Park – w Deche!” – pierwsze tego typu miejsce w Polsce, które łączy dbałość i edukację ekologiczną z oryginalnymi elementami rekreacyjnymi. Przykłady tych projektów pokazały nam, że klienci potrzebują miejsca do spędzania wolnego czasu z rodziną i mamy nadzieję, że uda się nam stworzyć podobne miejsce rozrywki w Tychach – dodaje Anna Malcharek.\nJednym z głównych atutów tyskiego Gemini Park jest jego doskonała lokalizacja. Obiekt położony będzie na terenie, który funkcjonuje już w świadomości mieszkańców jako miejsce handlu. W pobliżu znajduje się już Tesco, Obi, Saturn, a wybudowanie nowoczesnej galerii w naturalny sposób dopełni tę przestrzeń tworząc formułę power center. Centrum Handlowe Gemini Park Tychy znajdzie się w odległości ok. 3,5 km od ścisłego centrum Tychów, przy ul. Beskidzkiej – jednej z głównych arterii komunikacyjnych miasta, będącej zarazem odcinkiem drogi krajowej nr 1, łączącej Tychy m.in. z Łodzią czy Cieszynem. Dodatkowo, otoczenie kilkunastu dużych osiedli mieszkaniowych, a także bliskość popularnej autostrady A4 oraz licznych tras ekspresowych i dróg szybkiego ruchu spowoduje, że Gemini Park Tychy stanie się popularną destynacją zakupowo-rozrywkową nie tylko dla mieszkańców miasta, ale i całego regionu. Otwarcie centrum handlowego zaplanowano na jesień 2017 roku.\nWszystkie projekty Gemini Holding zostaną zaprezentowane podczas jesiennej edycji Shopping Center Forum 2016 przy stoisku 3.5\nPoprzedniSleep Planet i odmieniona Pandora w Galerii Malta\nNastępnyDocdata: Fakty i mity na temat usług fulfilment


Pokazali Polskę w zagranicznym serialu. Przykro patrzeć - WP Teleshow\n"Obsesja Eve" to jeden z tych seriali, które kochają podróżować wraz ze swoimi bohaterami. Londyn, Oksford, Paryż, Amsterdam, Barcelona, Toskania, Rzym. Same pocztówkowe obrazki, na tle których swobodnie przekraczająca granice zabójczyni o imieniu Villanelle (Jodie Comer) prezentuje się zjawiskowo. A do tego Rosja, która wygląda jak miejsce rodem z sowieckich koszmarów, i w 3. sezonie także Polska. Powinniśmy się cieszyć, że nas uwzględniono? No właśnie niekoniecznie.\nZobacz: "Państwo z kartonu" odc. 1\nObsesja Eve sezon 3 – Polska według Brytyjczyków\nJeśli porzuciliście "Obsesję Eve" po słabszym 2. sezonie, pozwólcie, że wam nakreślę obraz sytuacji. Małżeństwo Eve (Sandra Oh)\ni Nika (Owen McDonnell) Polastri właściwie już nie istnieje. Po traumatycznych przeżyciach związanych z tym, że Eve zbliżyła się do Villanelle, Niko postanowił odmienić swoje życie i wrócić do kraju pochodzenia. Czyli – nigdy byście tego nie zgadli po jego imieniu i nazwisku – Polski.\nCzwarty odcinek 3. sezonu "Obsesji Eve" rozpoczyna scena właśnie z nim: Niko wysiada z auta z napisem "Piekarnia" gdzieś na błotnistej drodze i oddycha z ulgą, po czym zaczyna sobie robić selfie. "Czeszcz!" – woła do dwójki młodych ludzi na rowerach. "Cześć!" – odkrzykują mu zgodnie. Typowa Polska.\nJedziemy dalej, bo naszym celem jest dowiezienie chleba do wsi. I tutaj mamy kolejne atrakcje: rozsypujące się zagrody, sznury prania, gęsi i kury na drogach, furmanki z kłaniającymi się po pas woźnicami. "Czeszcz!" – słychać z każdej strony. "Niko! No popatrz tylko na swoją nową ważną pracę" – z ust pani w chustce słyszymy wreszcie prawdziwą polszczyznę.\nAle sama linijka dialogu, podobnie jak odpowiedź Nika ("Mam nadzieję, że dzięki temu będę z dala od kłopotów"), to kalka z angielskiego. W Polce tak nie mówimy, co scenarzyści "Obsesji Eve" łatwo mogli ustalić, chociażby konsultując się z polską aktorką występującą w tej scenie.\nW późniejszych scenach przenosimy się do polskiego baru z wyjątkowo przyjazną bandą pijaków i telewizorem sprzed 30 lat, na którym ledwie widać jakiś smutny mecz piłki kopanej. A potem są kury, świnie i babuleńki w chustkach. Do akcji w końcu też wkroczą widły. Wypisz, wymaluj – Polska anno Domini 2020.\nPolskie wątki w serialach to jeden wielki żart\n"Obsesja Eve" nie robi rzecz jasna nic nowego ani nadzwyczajnego. Zagraniczne seriale mają długą tradycję pokazywania Polaków jako sprzątaczki, złodziei, gangsterów. Pomoc domową z Polski miała rodzina Soprano (na dodatek podkradali im srebra, bo przecież "oni tyle wszystkiego mają") czy Blair z "Plotkary".\nW "30 Rock" oprócz polskiej sprzątaczki co jakiś czas pojawiały się Polish jokes, a jedna z głównych bohaterek "2 Broke Girls" to Sophie Kaczynski, krzykliwie ubrana właścicielka firmy sprzątającej, dzieląca się co jakiś czas polskimi mądrościami, które z Polską nie miały nic wspólnego. W klipie poniżej możecie zobaczyć jedną z owych mądrości przyprószoną odrobiną "typowo polskiego" antysemityzmu.\nObraz Polaków w amerykańskich serialach budzi nad Wisłą śmiech i politowanie, bo my z kolei mamy stereotyp, że Amerykanie to idioci.\nAle po brytyjskich produkcjach spodziewamy się więcej, w końcu i Brytyjczycy bywają w naszym kraju, i Polaków nad Tamizą nie brakuje. Szybkie skonsultowanie tego, jak powinna wyglądać polska prowincja dziś, a nie 30 lat temu, nie powinno stanowić problemu, zwłaszcza jeśli są polscy aktorzy w ekipie.\nTwórcy "Obsesji Eve" tego nie zrobili, a do roli polskiego wąsacza nie zatrudnili Polaka, tylko kazali kaleczyć nasz język Brytyjczykowi.\nNie wiadomo, czy śmiać się czy płakać, a przede wszystkim ma się ochotę odpuścić sobie dalsze oglądanie serialu, którego jakość z sezonu na sezon tylko spada.\nNowe odcinki Obsesji Eve w poniedziałki w HBO GO.


Leganes: ,,Jestem synem Leganés, zawsze tu będę" - Aktualności - LigaHiszpanska.com - Wszystko o LaLiga Santander\nStrona główna » Aktualności » Leganes: ,,Jestem synem Leganés, zawsze tu będę"\nCD Leganes Cezary Kawecki @09.05.2018 | Przeczytano 670 razy\nAsier Garitano jeszcze tylko przed dwa mecze będzie pełnił funkcję menedżera Leganes. 48-latek przy okazji ogłoszenia swojej decyzji zwołał konferencję prasową, podczas której opowiedział o motywach takiego ruchu.\nW towarzystwie prezydenta, personelu technicznego i pracowników Garitano podziękował za uczucia, jakie żywił do klubu w ciągu ostatnich pięciu lat i przewidywał świetlaną przyszłość dla ekipy Los Pepineros:\nTrudno jest podejmować takie decyzje. To odważny krok, ale musiałem to zrobić. Długo myślałem nad tym, że nadszedł odpowiedni czas. Czuję się z tym spokojny, podobnie jak wszyscy inni. Klub zrobił wszystko co mógł, abym tu pozostał, ale Leganes jest ponad wszystkim i zespół będzie prowadzony przez mojego następcę.\nGaritano w dalszej części wypowiedzi odniósł się do przywiązania do klubu:\nPoczucie bycia częścią Leganes było zauważalne już przed tym, jak trafiliśmy do Primera. Ludzie z Leganes zawsze byli bardzo blisko i tak będzie cały czas. Zawsze będę jednym z tutejszych. Klub adoptował mnie jak syna, więc moje serce na zawsze tu zostanie.\nNa koniec Garitano szczegółowo opisał moment, w którym poczuł, że odejdzie:\nW ciągu całego sezonu były chwile, kiedy czułem, że to mój czas. Myślę, że mogło się to stać po meczu z Realem. Chciałem o tym powiedzieć w pierwszej kolejności mojej żonie. Wszystko było bardzo uwarunkowane, nie było nic konkretnego, co wpłynęło na moją decyzję. Nie dogadywałem się z żadnym innym klubem.\nHernández Hernández wraca do sędziowania Pomimo wielu pomyłek i kontrowersji w niedzielnym El Clasico, arbiter tamtego spotkania już kilka dni później poprowadzi kolejny mecz.


Suwałki: w czwartek 30 września otwarcie Lidla na osiedlu Północ - Suwałki Wiadomości - Wirtualne Suwałki\nSuwałki: w czwartek 30 września otwarcie Lidla na…\nSuwałki: w czwartek 30 września otwarcie Lidla na osiedlu Północ\n30 września Lidl otworzy swój drugi obiekt w Suwałkach, przy ul. Reja 71. Zakupy można zrobić już od godziny 6. rano.\nNowy sklep ma powierzchnię sali sprzedaży wynoszącą ok. 1350 mkw. W obiekcie zostało zatrudnionych 26 osób. Placówka będzie czynna od poniedziałku do soboty w godzinach od 6:00 do 22:00, a w niedziele od 8:00 do 20:00. Zmotoryzowani klienci będą mogli korzystać z ok. 130 miejsc parkingowych. Na klientów w czwartek czekają liczne promocje, kawa i upominki.\n„Każdy kolejny sklep Lidl to dla nas ogromny sukces. Cieszymy się, że możemy zaproponować mieszkańcom szeroką ofertę naszych produktów. Jednocześnie, by ułatwić planowanie codziennych zakupów rozwijamy aplikację Lidl Plus ułatwiającą zarządzanie domowym budżetem, oferującą liczne promocje i rabaty, dostęp do gazetek produktowych oraz wydłużoną możliwość zwrotów przy zakupie artykułów przemysłowych. Korzystając z aplikacji, klienci mają również możliwość dokonywania wygodnej płatności mobilnej za sprawą Lidl Pay” – informuje Aleksandra Robaszkiewicz, Head of Corporate Communications and CSR, Lidl Polska.\nW Polsce Lidl ma obecnie otwartych ponad 750 swoich sklepów.


Cena netto. Kto może ją stosować? - praca.money.pl\nStrona głównaPracaPoradnikiCena netto. Kto może ją stosować?\naktualizacja 30.09.2020 13:27\nCena netto przeznaczona jest wyłącznie do rozliczeń między przedsiębiorcami. W przypadku klienta prywatnego podaje się cenę brutto (WIKTOR DABKOWSKI/REPORTER)\nMałgorzata (Pomoc OLX) 18 wrz 2020, 14:13 CEST Dzień dobry, zgodnie z otrzymaną prośbą, zapoznałam się szczegółowo z Pana sprawą oraz skonsultowałam wszystko z działem prawnym. Zgodnie z punktem 4.4 naszego regulaminu podpunktem C do którego się Pan odnosi w prowadzonej wcześniej korespondencji cena podana w ogłoszeniu musi być ceną brutto. Użytkownik w treści ogłoszenia może wskazać ile wynosi podatek VAT jako informacja dla osób, które mogą się z niego rozliczać. Nie ważne czy podatek VAT zostanie podany w formie % czy podając konkretną kwotę. Zweryfikowałam wskazane przez Pana ogłoszenie i faktycznie zostało ono dodane niezgodnie z naszym regulaminem a dokładnie łamie punkt 4.4. podpunkt C. Pana reklamacja jest jak najbardziej uzasadniona i tego typu ogłoszenia nie powinny być zamieszczane na naszym serwisie. Nadal oszukują na OLX podają Ceny Netto\nVAT to jest jedna wielka pomyłka którą jednemu daje kokosy A uczciwego może zrujnować


List intencyjny ws. odnowy połączenia Berlin-Wrocław - Logistyka\nList intencyjny ws. odnowy połączenia Berlin-Wrocław\nPrzedstawiciele władz woj. lubuskiego i miasta Forst (wschodnie Niemcy) podpisali list intencyjny ws. rewitalizacji połączenia kolejowego Berlin-Wrocław. Inwestycja powinna zostać zakończona w 2012 roku.\nProjekt ma służyć zapewnieniu utrzymania połączenia EuroCity relacji Hamburg-Berlin-Forst-Żary-Żagań-Wrocław-Kraków. Projekt ma również ożywić kolejowy ruch regionalny na pograniczu polsko- niemieckim.\nŚrodki na inwestycję mają pochodzić z unijnego programu Europejska Współpraca Terytorialna Polska (Woj. Lubuskie)-Niemcy (Brandenburgia), a partnerami wiodącymi projektu są Woj. Lubuskie i Miasto Forst. List intencyjny podpisali we wtorek wicemarszałek woj. lubuskiego, Sebastian Ciemnoczołowski i burmistrz niemieckiego Forst, Juergen Goldschmidt.\nObecnie połączenie kolejowe wykorzystywane jest w stopniu minimalnym ze względu na fatalny stan torowiska. Najgorzej jest na obszarze woj. lubuskiego. Strony projektu chcą doprowadzić do sytuacji, w której na całej długości polskiego odcinka pociągi mogły się poruszać z minimalną prędkością 100 km/h. Teraz w niektórych miejscach muszą zwalniać do 30 km/h.\n- Rewitalizacja torowisk po stronie polskiej będzie kosztować 15 mln złotych na terenie woj. lubuskiego, drugie tyle na obszarze Dolnego Śląska. Dlatego cały projekt po stronie polskiej oszacowaliśmy na 30 mln złotych - mówił wicemarszałek Ciemnoczołowski. Wkład 15 proc. inwestycji zagwarantowały PKP PLK.\nWładze woj. lubuskiego i niemieckiego Forst są przekonane, że inwestycja zakończy się do roku 2012. Obie strony mają nadzieję na ożywienie międzynarodowego ruchu kolejowego, władze Forst z rewitalizacją połączenia Berlin-Wrocław wiążą też nadzieje na ożywienie gospodarcze regionu.\n- Europejski korytarz transportowy z Berlina do Wrocławia jest trzecim wyznaczonym przez UE takim korytarzem. Musi spełniać określone standardy - mówił burmistrz Goldschmidt. - Chcemy po niemieckiej stronie doprowadzić do sytuacji, w której do Forst docierałyby nie tylko transporty pasażerskie, ale także towarowe - mówił niemiecki burmistrz.\nW planach przewiduje się, że pociąg z Berlina do Cottbus będzie mógł się poruszać z prędkością 160 km/h, z Cottbus do granicy z Polską w Zasiekach (Forst) z prędkością 120 km/h. W Polsce tory mają być przygotowane pod prędkość minimalną 100 km/h, choć na niektórych odcinkach w Dolnośląskiem już teraz pociągi mogą poruszać się z prędkością 120 - 160 km/h.\nWtorkowe podpisanie listu intencyjnego otwiera drogę do kolejnych działań. Teraz obie strony zajmą się sporządzeniem studium wykonalności, podpisaniem ostatecznego porozumienia z PKP PLK, a następnie złożeniem wniosku o dofinansowanie projektu.\nStarania o przystąpienie do rewitalizacji połączenia kolejowego Berlin-Wrocław rozpoczęły się w grudniu ub. roku. Wówczas z inicjatywy władz woj. lubuskiego doszło do spotkania z władzami woj. dolnośląskiego, przedstawicielami ministerstwa infrastruktury landu Brandenburgia i przedstawicieli PKP.\nW lutym tego roku opracowano koszty przedsięwzięcia, w kwietniu poparcie dla inwestycji wyraziła Centrala PKP. W maju natomiast ustalono partnerów wiodących projektu - woj. Lubuski i Miasto Forst.


Zmiana godzin kursowania autobusów linii 23\nInformujemy, że od soboty 2 października 2021 roku zostanie wprowadzona zmiana porannych godzin kursowania oraz uruchomiony zostanie dodatkowy kurs autobusu linii nr 23 w dni robocze. Prosimy o zapoznanie się z nowymi godzinami odjazdów.\nCzasowo wyłączony przystanek dla linii 19 i 31\nInformujemy, że w związku z pracami drogowymi przystanek Krakowska / Chorzowska nie obowiązuje do odwołania dla autobusów linii 19 i 31 jadących w kierunku Nowin.\nOd soboty 4 września br. w związku z zakończeniem przebudowy mostu w gminie Daleszyce, autobusy linii 11 oraz 33 wracają na trasę do Sukowa Babie (przez Suków Modrzewie).


anielski zakątek: Dzisiaj święto wszystkich Anek\nDzisiaj święto wszystkich Anek\nMoc radości i samych słonecznych dni\ni błękitu na niebie i ciepła w sercach\ni jak najmniej trosk i zmartwień\node mnie dla wszystkich moich rodzinnych sióstr Anek\nAni z Choroman, Ani z Miodówka i dla mojej siostrzenicy Małej Anki :))\ni dla moich naj naj... :))) Ani. T i Ani D.\ni dla wszystkich moich blogowych sióstr Anek, Anusiek, Aneczek Ann\ncałusów ślę tysiące :)) i anemonka z mojego ogródka daruję:)\nniech ten dzień będzie dla Was radosny i pełen miłych niespodzianek :))))\nBalbina 26 lipca 2011 09:28\ndobrze, że przypomniałaś mam 2 Anki, muszę złożyć życzenia\nKarolina 26 lipca 2011 09:37\nNajlepszego Anki! :)\namaggie 26 lipca 2011 09:53\nPrzyłączam się do życzeń dla Anek ;)\n♥laurentino 26 lipca 2011 10:16\nDziękuję za przypomnienie bo moja przyjaciółka Ania;) Zdjęcie wręcz artystyczne;)))\nSyl 26 lipca 2011 10:30\n:-))) piekny anemonek i wszystkiego naj naj dla Anek:-)))\nAnonimowy 26 lipca 2011 11:02\nUluś, dzięki za pamięć :) Anemonek jest piękny, a kolor jego nienazwany! Całunek A. T.\nSyl 28 lipca 2011 15:42\nUlenko podaj mi maila lub napisz na sylbry@gmail.com to ci odpisze:-)\nagea 28 lipca 2011 20:45\nAleja57 29 lipca 2011 22:33\nA ja podziękuję że pamiętałaś, bo ja Anka :)\nPiękna fotografia, dużo światła w Twoich pracach :)pozdrawiam serdecznie i jak zwykle czekam na nowe fotografie :)\nAleja57 30 lipca 2011 12:10\npozdrowienia wiatrem niesione dla Ciebie :)\njaga 31 lipca 2011 09:53\nUla piękne robisz zdjęcia, tyle w nich światła.\nBuziaki wszystkim Annom\nula 1 sierpnia 2011 07:35\nCieszę się, że niektórym z Was mogłam przypomnieć, a niektóre z Was to Anki :))\nAlejo, dziękuję serdecznie za wyróżnienie, to już moje kolejne :))\nushii 1 sierpnia 2011 13:10\nKochana - wybacz, ze tyle czasu tu nic nie komentowałam1 No ale Blogger nie pozwalał... ale juz sie poprawiam :) I mam masę do nadrabiania jak widzę!! Ale i w postach u siebie przez to mam takie zaległości że hoho - i prezentu od ciebie tez jeszcze nie pokazałam, ale będzie niebawem :)\nPokaż koniecznie więcej mieszkaniowych zdjęć, bo narobiłaś apetytu! Chociaż na żywo wolałabym pozwiedzać :) Zwłaszcza, ze my w sumie daleko do siebie nie mamy... No i oczywiście - z jeszcze większą przyjemnością ugościłabym Ciebie u siebie!\nula 1 sierpnia 2011 13:49\nUshii - maila naskrobałam :))


•Traktat waszyngtoński (1949) - postanowienia\nDemoliberalizm jest to część myśli liberalnej łącząca wolność z demokracją. Wytworzyły się z niej teoretyczne podstawy liberalizmu socjalnego. Twórca demoliberalizmu był John Stewart Mill, który w „O rządzie reprezentatywnym” zarysował podstawowe założenia teorii. Mill akceptował demokrację, popierał cenzus wykształcenia i postulował odebranie prawa głosu osobom nieposiadającym majątku. Chciał także jawności głosowań. Mill widział konieczność kontroli państwa w niektórych sektorach (sądy, policja, wojsko) lecz w innych ingerencję państwa uzależniał od woli społeczeństwa. Z czasem założenia te zostały częściwow odrzucone przez demoliberałów.\n26 marca 1976 roku w Stuttgarcie podpisano porozumienie powołujące do życia federację liberalnych i demokratycznych partii w Europie. Federacja została przekształcona w partię polityczna działająca na terenie Europy i skupiającą partie polityczne Unii Europejskiej. Oficjalnie nosi nazwę Partia Porozumienia Liberałów i Demokratów na rzecz Europy. Zrzesza 55 krajowych liberalnych ugrupowań politycznych. Siedziba partii mieści się w Brukseli. Powstała po wyborach do Parlamentu Europejskiego w 2004 roku przez mariaż Partii Europejskich Liberałów, Demokratów i Reformatorów z Europejska Partią Demokratyczną.


metaliczna fuksja - sztyfciki - Biżuteria - DecoBazaar\nCERAMIKA I PORCELANALALKI I ZABAWKILAMPYMEBLEMETALOWE PRZEDMIOTYOBRAZKI I RAMKIPOJEMNIKI I PUZDERKAŚWIECZNIKISZKŁOTEKSTYLIAWIESZAKIZEGARYINNE DecoBazaar > Biżuteria > Kolczyki > metaliczna fuksja - sztyfciki (nr 5172736)\nMETALICZNA FUKSJA - SZTYFCIKI\nkolczyki z pereł w ocynowanej miedzi. sztyfty i baranki ze srebra 925. długość ok2,4cm.\nmaksymalna rozpiętość elementu 1,8cm Możesz zwrócić kupiony towar jeśli nie spełni Twoich oczekiwań. Przysługuje Ci prawo do zwrotu towaru bez podania przyczyny, w terminie 14 dni od momentu otrzymania przesyłki z zamówieniem.\nfalcOne 129 zł\nKOLCZYKI CIRCLES CLASSIC BLACKBERRY FOLK


Koszałki-opałki - Janusz Korczak - epub, mobi – Ibuk.pl\nKoszałki - opałki to zbiór felietonów pisanych przez Janusza Korczaka na przełomie XIX i XX wieku. Ukazywały się one na łamach satyrycznego magazynu "Kolce" pod pseudonimem Hen i stanowią zwierciadło mieszczańskiej społeczności ówczesnej Warszawy. Cięte uwagi i lekki styl tworzą błyskotliwą wypowiedź o sprawach istotnych również współcześnie.\nIdeały bliskie Korczakowi: sprawiedliwość i równość w traktowaniu drugiego człowieka są uniwersalne dla każdej epoki.\nJak to się stało, że Lejba Rabinowicz otrzymał przezwisko Jakton, czyli błazen? I dlaczego zamiast sprzeciwiać się złośliwości innych mieszkańców, zaczął chodzić z wysoko podniesioną głową? Czasem to, z czego inni się śmieją,... więcej >\nPowieść stanowiąca ostatnią część tzw. dużej trylogii vernowskiej. Trzytomowy utwór prezentuje pobyt grupy ludzi na niewielkiej, bezludnej, wyspie. Dziennikarz, inżynier, marynarz, niegdysiejszy pirat, służący i chłopiec uciekli z... więcej >\nKoszałki-opałki - RECENZJE


Zamawiamy witaminę C - Fani oceanu\nZamawiamy witaminę C\nOdpowiedni poziom witamin oraz składników mineralnych jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bardzo ważne jest to, aby dostarczać do organizmu je w naturalny sposób. Niestety w niektórych przypadkach nie jest to w pełni możliwe i nawet starając się odżywiać zdrowo, możemy mieć pewne niedobory.\nWitamina C marki Aliness\nJeżeli obawiamy się tego, że mamy niedobory określonych witamin, warto zdecydować się na suplementację. Ważne jest jednak to, aby wybierać witaminy od sprawdzonych producentów, najwyższej jakości, z których będziemy mogli bez obaw skorzystać. Jeżeli interesuje nas witamina c aliness ma dobrą ofertę. Producent ten dba o wysoką jakość oferowanych przez siebie suplementów diety. Dzięki temu zamawiając witaminy tej firmy dokładnie wiemy, za co płacimy. Jeżeli nie jesteśmy przekonani, zawsze mamy możliwość zapoznania się z ofertami sklepów internetowych zajmujących się dystrybucją produktów tej marki. W ten sposób będziemy mieć pewność, że wybraliśmy najlepszą możliwą opcję i dbamy o swoje zdrowie we właściwy sposób. Składając zamówienie na witaminę C, warto zwrócić uwagę, że różni producenci oferują produkty o znacznie niższej dawce w jednej tabletce. W efekcie porównując różne oferty, nie zawsze ta najtańsza będzie dla nas najodpowiedniejsza. W tym wypadku bowiem najistotniejszym czynnikiem jest wysoka jakość, a nie najniższa oferowana cena suplementu.\nJak widać, warto zdecydować się na złożenie zamówienia na witaminę C marki Aliness. Jest to sprawdzony producent, który oferuje klientom najwyższą jakość suplementów diety, dzięki czemu zamawiając je mamy pewność, że kupujemy produkt o wysokiej jakości. Czasem warto porównać oferty i wybrać nawet tą nieco droższą, jeżeli będzie dla nas korzystna.\nRomet – firma rowerowa z tradycjami


Konkurs rozstrzygnięty. Zobacz nowe przystanki WKD - Transport Publiczny\nMała architektura, przystanki, Warszawska Kolej Dojazdowa, WKD\nGrodzisk Mazowiecki , Pruszków , Warszawa\nI miejsce wiz. Konrad Basan, Paweł Dadok, Maria Roj\nII miejsce wiz. Maciej Kaufman, Marcin Maraszek, Tomasz Stanisławczyk\nIII miejsce wiz. Karol Żurawski, Neven Kostic\nWarszawska Kolej Dojazdowa ogłosiła wyniki drugiego konkursu na opracowanie koncepcji architektonicznej obiektów małej architektury oraz elementów informacji wizualnej dla peronów WKD.\nW konkursie, którego założenia opisaliśmy tutaj, wpłynęło 17 prac. Jak informuje WKD, podczas dyskusji nad propozycjami Sąd Konkursowy uznał, iż należy premiować te rozwiązania, które kompleksowo i w optymalny sposób połączą wymogi funkcjonalne i plastyczne, tak aby nadać oprawie stacji linii WKD "elegancki, współczesny i rozpoznawalny charakter".\nLaureatami I nagrody Konkursu został zespół autorski w składzie Konrad Basan, Paweł Dadok i Maria Roj. Założyli oni zebranie elementów zagospodarowania przystanku wzdłuż jednej linii, wyróżnionej ciemnym pasem. Jury doceniło odsunięcie torów elementów zagospodarowania od torów i dobrą kompozycję informacji wizualnej. Podkreśliło też prostą i elegancką formę zaproponowanych rozwiązań.\nZ kompletnym projektem zwycięzców można zapoznać się tutaj. Pozostałe wyróżnione prace można zobaczyć na stronie WKD. Do niedzieli czynna jest wystawa pokonkursowa, która dostępna jest na koronie toru kolarskiego Arena w Pruszkowie w godzinach od 8:00 do 16:00 (Wstęp wolny). Wystawa obejmuje wszystkie złożone w konkursie prace. Dziś (22 kwietnia) o godz. 16 przy ul. Andrzeja 1 w Pruszkowie odbędzie się dyskusja pokonkursowa.\nZwycięzcy mają zostać zaproszeni do negocjacji w sprawie uszczegółowienia koncepcji. Sąd Konkursowy uznał, że konieczne będzie zaprojektowanie dodatkowych elementów chroniących przed wiatrem, podpierających dach wiat i odprowadzających wodę. Jury zaleciło też rozwinięcie proponowanego systemu informacji wizualnej o schematy czy drogowskazy oraz ponowne przeanalizowanie zastosowanej kolorystyki.\nPo uwzględnieniu tych uwag ma zostać przygotowana dokumentacja projektowa dla wszystkich 28 przystanków i 45 obiektów peronowych, która powinna powstać do końca tego roku. Zadaniem zwycięzcy, z którym WKD zawrze umowę, będzie też uzyskanie pozwolenia na budowę. Przebudowa przystanków według projektu przewidywana jest w latach 2017-2021.


Gmina Trzebnica wspiera rodziny! - Gmina Trzebnica\nGmina Trzebnica wspiera rodziny!\n„Gmina wspierająca rodzinę” to tytuł Ogólnopolskiego Konkursu zorganizowanego przez Studium Prawa Europejskiego, w którym Gmina Trzebnica zdobyła certyfikat potwierdzający przyjazną działalność na rzecz rodzin.\nCelem konkursu było promowanie działań przyjaznych mieszkańcom, realizowanych przez gminy, które przyjęły na siebie zadania oceniane przez jury punktowo. Zadania dotyczyły m.in.: działań mających na celu integrację rodzin, prowadzenie zajęć zmierzających do aktywizacji seniorów i ich integracji ze społecznością lokalną, prowadzenia warsztatów dla rodziców spodziewających się dziecka, zachęcania do aktywnego spędzania wolnego czasu dzieci i młodzież, podejmowania działań na rzecz przeciwdziałania przemocy w rodzinie, a także przeprowadzenia konkursu pod takim samym tytułem, w którym mieszkańcy mieli złożyć propozycje rozwiązań, które sprawią, że gmina będzie jeszcze bardziej przyjazna rodzinie.\nWarto przypomnieć, że w konkursie zostały wyróżnione trzy pomysły autorstwa: Magdaleny Różańskiej, Aleksandry Białek-Błędowskiej oraz Eweliny Mieli. Dzięki temu przy Urzędzie Miejskim powstanie parking dla rodzin z dzieckiem, zniżki do Kina Polonia 3D i Gminnego Parku Wodnego Trzebnica-ZDRÓJ dla rodzin z jednym bądź dwójką dzieci oraz Klub Matki i Malucha.\n- Jestem bardzo zadowolony, że otrzymaliśmy kolejne wyróżnienie w sferze wsparcia rodziny zdobywając maksymalną ilość punktów za powierzone zadania. Wysoko cenię sobie działania prorodzinne i kieruję się słowami Jana Pawła II, że ”Przyszłość ludzkości idzie poprzez rodzinę. Jest zatem rzeczą nieodzowną i naglącą, aby każdy człowiek dobrej woli zaangażował się w sprawę ratowania i popierania wartości i potrzeb rodziny” – powiedział burmistrz Marek Długozima. - W 2014 roku Gmina Trzebnica zajęła II miejsce i zdobyła nagrodę w wysokości 150 tys. zł w Konkursie „Dolny Śląsk przyjazny Rodzinie”. Tym razem otrzymaliśmy certyfikat, który potwierdza, że liczne inwestycje, w tym budowa szkół, przedszkoli, świetlic czy placów zabaw, skierowane są w stronę rodzin – dodał burmistrz.\nKonkurs „Gmina wspierająca rodzinę” to bezpłatny konkurs o zasięgu ogólnopolskim, w którym Kapituła Konkursu doceniła nie tylko organizację różnorodnych imprez, ale przede wszystkim liczne inwestycje realizowane w Gminie Trzebnica, z których korzystają rodziny. Mowa tu m.in. o budowie przedszkola i żłobka wraz z placem zabaw oraz hali sportowo-widowiskowej, z której będą korzystać uczniowie Szkoły Podstawowej nr 2. Nowe przedszkole i żłobek będzie doskonałym rozwiązaniem dla rodzin, które zechcą posłać swoje pociechy do tych placówek. Powstanie także budynek z czterema kortami do squasha oraz salą do spinningu tworząc kompleks sportowo-rozrywkowy służący całym rodzinom.\nData publikacji: 31-03-2017 15:53


Krem bleue sensitive (50ml) – SPA CONSULTING\nRegenerujący krem na noc z azulenem\nilość Krem bleue sensitive (50ml)\nSKU: 4016083049245 Kategoria: Professional plus Tag: pielęgnacja na noc\nRegeneruje suchą i wrażliwą skórę oraz wzmacnia jej odporność. Zawiera czysty azulen z eterycznego olejku kwiatów rumianku mający uspokajające, antyalergiczne i regenerujące działanie. Glicyryzyna – aktywna substancja z korzenia lukrecji działa antybakteryjnie. Perhydrosqualen, naturalny nawilżacz uzyskiwany z oliwy z oliwek, wspiera absorbcję substancji czynnych. Zawiera naturalny olejek różany.\nAQUA (WATER), SQUALANE, DICAPRYLYL ETHER, DECYL OLEATE, DISTARCH PHOSPHATE, SORBITAN OLIVATE, GLYCERIN, CERA ALBA (BEESWAX), ISODECYL NEOPENTANOATE, POLYGLYCERYL-3 POLYRICINOLEATE, SORBITAN ISOSTEARATE, PROPYLENE GLYCOL, MAGNESIUM STEARATE, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, MAGNESIUM SULFATE, SODIUM LEVULINATE, HYDROXYACETOPHENONE, SODIUM ANISATE, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, PARFUM (FRAGRANCE), PENTYLENE GLYCOL, MALACHITE EXTRACT, CHAMOMILLA RECUTITA (CHAMOMILE) FLOWER EXTRACT, GLYCYRRHETINIC ACID, GUAIAZULENE, TOCOPHEROL, CITRIC ACID, HYDROGENATED PALM GLYCERIDES CITRATE, GERANIOL, AMINOMETHYL PROPANEDIOL, CHLORELLA VULGARIS EXTRACT, CITRONELLOL, PLANKTON EXTRACT, PHENOXYETHANOL, LINALOOL, ROSA DAMASCENA (DAMASK ROSE) FLOWER EXTRACT, LIMONENE, BISABOLOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, POTASSIUM SORBATE\nNapisz pierwszą opinię o „Krem bleue sensitive


Górecko Stare, Domek na Roztoczu Dodano 23 Października 2011r.\nWojewództwo: lubelskie, powiat: biłgorajski, gmina: Józefów\nDo dyspozycji gości 4 pokoje.\nGórecko Stare, Florianka Dodano 3 Sierpnia 2011r.\nFlorianka jest osadą Roztoczańskiego Parku Narodowego stworzoną na podstawie dawnego folwarku Ordynacji Zamojskiej, na jej terenie znajduje się Izba Leśna pokazująca pracę leśnika w okresie miedzy wojenny...\nGórecko Stare, Florianka Dodano 1 Sierpnia 2011r.\nOsada leśna położona w Roztoczańskim Parku Narodowym. Na Floriance obecnie znajduje się Ośrodek Hodowli Zachowawczej Konika Polskiego oraz Ośrodek Hodowli Zachowawczej Polskiej Owcy Nizinnej Odmiany Uhrusk...\nOsuchy, Cmentarz poległych partyzantów w bitwie nad Sopotem (pod Osuchami) Dodano 30 Marca 2011r.\nWojewództwo: lubelskie, powiat: biłgorajski, gmina: Łukowa\nBitwa pod Osuchami (bitwa nad Sopotem) była niewątpliwie największą bitwą partyzancką II Wojny światowej. Brało w niej udział ok. 1200 partyzantów AK i BCh, oraz ok. 30000 żołnierzy niemieckich, wchodzących...\nObsza, SKR CLUB Obsza Dodano 26 Marca 2011r.\nWojewództwo: lubelskie, powiat: biłgorajski, gmina: Obsza\nKlub Muzyczny SKR w Obszy jest czynny w każdą sobotę oraz Święta Bożego Narodzenia (2 dni) i Święta Wielkanocne (2 dni). O innych terminach informujemy ze stosownym wyprzedzeniem. Klub czynny w godzi...\nGórecko Stare, Chata Roztoczańska Dodano 24 Marca 2011r.\nLipowiec, Pod Olchami - Janina Szeptuch Dodano 24 Marca 2011r.\nWojewództwo: lubelskie, powiat: biłgorajski, gmina: Tereszpol\nZapraszamy do Lipowca, cichej i spokojnej miejscowości położonej blisko Zwierzyńca (6 km) na Roztoczu. noclegi w nowym, drewnianym domu: -pokoje 2 i 3 osobowe w cenie 30 zł/os./dzień - cały dom - ...\nLipowiec, Prorock - U. S. Borsuk Dodano 24 Marca 2011r.\nWieś Lipowiec leży 7 km od Zwierzyńca między Biłgorajem, a Zamościem. Dwa domy wypoczynkowe położone na ogrodzonej rozległej posesji, z ponad stuletnimi drzewami. Posiadłość jest położona na terenie Sz...\nJózefów, Stanica Wędkarska Dodano 18 Marca 2011r.\nZapraszamy do stanicy wędkarskiej w Józefowie na Roztoczu. Naszym Gościom oferujemy: położenie Stanicy tuż przy zalewie wędkarskim świetlica z TV pełen węzeł sanitarny w tym kabiny prysznicowe miejsce na grill i...\nDrewniana synagoga, z 1933r. przeniesiona w 1946r. ze Śniadowa. Zbudował ją Jan Wojs, cieśli ze wsi Duchny Młode. Kiedy Żydzi śniadowscy zostali wymordowani synagogę przekształcono w magazyn zbożowy. Po wojnie gmina jomidia, do spraw opuszczonego mienia, sprzedała bożnicę pr... więcej\nNie brak w okolicy zamku smoleńskiego miejsc pięknych i ciekawych, a jednocześnie mało znanych. Wielu turystów swój pobyt w tej okolicy ogranicza do zwiedzenia ruin zamku, a następnie udaje się w dalszą drogę. A szkoda, bo rejon ten jest niezwykle malowniczy. Aby przyb... więcej\nRzeźba pod tytułem Płaczący kamień. Przedstawia najprawdopodobniej płaczącą kobietę. Jej autorką jest Luba Żukowa. więcej\nKino Helios w Centrum Handlowym Pogoria w Dąbrowie Górniczej posiada 5 klimatyzowanych sal wyposażonych w wysokiej klasy sprzęt nagłaśniający i do projekcji, a także ekrany perełkowe Harkness. W komfortowych fotelach zamontowanych w kinie Helios jednocześnie może zasiąść po... więcej


Ponieważ wielu mężczyzn musi ćwiczyć klatkę piersiową w domu z powodu epidemii COVID-19, w tym poście znajdziesz kilka odpowiednich ćwiczeń. Środki ostrożności przeciwko rozprzestrzenianiu się koronawirusa nasilają się, a jednocześnie zwiększają stres dla większości populacji świata. Dlatego ważne jest, aby Twoje zdrowie i dobre samopoczucie były priorytetem. Wiele osób pracuje w domu ze względu na kwarantannę, a dostęp do fitnessu maleje, ale jednocześnie spiżarnie nigdy nie były tak pełne. W rezultacie większość mężczyzn i kobiet staje się izolowana i prowadzi siedzący tryb życia i prawdopodobnie zaniedbuje wcześniejsze zdrowe nawyki.\nPomysły na treningi klatki piersiowej mężczyzn w domu\nPrawdopodobnie znasz już wiele korzyści zdrowotnych związanych z regularnymi ćwiczeniami. Należą do nich poprawa funkcji komórkowych i poznawczych, zmniejszone ryzyko chorób metabolicznych, redukcja masy ciała, redukcja stresu i bardziej odporne ciała. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ludzie muszą ćwiczyć i pozostawać aktywni w domu. Może to zająć nawet 30 minut dziennie i można to zrobić w swoim salonie. Być może będziesz musiał zostać w domu, ale nie powinieneś się z tego powodu lenić. Tylko dlatego, że siłownie są zamknięte, nie oznacza to, że musisz przegapić swój trening.\nZbuduj mięśnie klatki piersiowej, wykonując program ćwiczeń w domu bez specjalnego sprzętu sportowego. Jeśli uważasz, że będziesz musiał spędzać wiele godzin na siłowni, te ćwiczenia mogą zmienić zdanie. Obciążenia nie są jedynym sposobem, w jaki mężczyźni mogą z powodzeniem realizować treningi klatki piersiowej w domu. Możesz użyć kilku technik, aby jednocześnie rozwijać mięśnie klatki piersiowej i ramion bez podnoszenia hantli lub sztangi. Niekoniecznie potrzebujesz siłowni, aby efektywnie ćwiczyć. To bardzo pożądana okazja, ponieważ pandemia koronawirusa prawdopodobnie potrwa jeszcze dłużej.\nTygodniowy program treningowy\nPrzejdź przez trzy proste etapy ćwiczeń klatki piersiowej wymienione tutaj, aby móc dodać nowe warstwy mięśni górnej części ciała w ciągu zaledwie kilku tygodni. Pierwsza faza zwiększa wytrzymałość, druga zwiększa siłę. Wreszcie trzecia faza poprawia eksplozywność i szybkość, dzięki czemu możesz zbudować większą masę mięśniową. Cały program opiera się na odmianach zwykłego pompki, która jest jedną z najskuteczniejszych metod treningu klatki piersiowej mężczyzn w domu. Chociaż jest to ekstremalny pokaz zbudowanych mięśni klatki piersiowej, do których dąży wielu mężczyzn, posiadanie silnej, stonowanej klatki piersiowej jest ważne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wykracza to jednak daleko poza estetykę fitnessu. Obszar klatki piersiowej składa się z dwóch głównych mięśni – piersiowego większego i mniejszego. Pierwszy rozciąga się w poprzek górnej części klatki piersiowej, przylega do barku i mostka i ma wygląd przypominający wachlarz. Z drugiej strony, drugi to cienki mięsień, który znajduje się tuż pod pierwszym.\nMięśnie klatki piersiowej są jednymi z najsilniejszych mięśni górnej części ciała i odgrywają ważną rolę w różnych ruchach, takich jak pchanie, od otwierania drzwi po mycie włosów pod prysznicem. Wiemy, jak ważne jest włączenie ćwiczeń ukierunkowanych na klatkę piersiową. Podczas ćwiczeń możesz mieć pewność, że ćwiczysz te mięśnie, wykonując prosty program ćwiczeń. Więc jeśli chcesz osiągnąć więcej, możesz wypróbować te treningi i ćwiczenia na masę ciała w domu.\nSzerokie pompki w 1. i 2. tygodniu\nWykonuj pierwsze trzy ćwiczenia klatki piersiowej 2 lub 3 dni w tygodniu w podanej kolejności, z co najmniej jednodniową przerwą między treningami. Wykonaj trzy serie na raz, odpoczywając przez 1 do 2 minut pomiędzy nimi. Należy jednak dążyć do zestawów od 10 do 15 powtórzeń. Jeśli to nie jest w twojej mocy, po prostu zrób wszystko, co w twojej mocy. Ćwiczenie polega na wykonaniu standardowego pompki, ale z rękami szerszymi niż ramiona.\nNaprzemienne pompki w 1 i 2 tygodniu\nNajpierw dokonaj zmiany. Zacznij od klasycznej pozycji push-up. Następnie przesuń prawą rękę w lewo, aż obie ręce znajdą się obok siebie. Przesuwaj lewą rękę w lewą stronę, aż ręce znów rozdzielą się na szerokość barków. Zrób pompkę i powtórz proces w prawo. To są dwie pompki, ale liczą się tylko jako jedno powtórzenie.\nPompki diamentowe w 1. i 2. tygodniu\nWykonuj pompki z rękami na tyle blisko, aby czubki kciuka i palca wskazującego się dotykały. To jest kształt diamentu. Ta odmiana jest jednym z najlepszych domowych ćwiczeń klatki piersiowej dla mężczyzn, które możesz wykonać, aby poprawić siłę mięśni klatki piersiowej. Ponieważ zmieniasz pozycję ciała i czas trwania ćwiczenia, różne obszary mięśni będą uderzane w celu uzyskania zrównoważonej siły górnej części ciała.\nPompki na jedną rękę w tygodniu 3, 4, 5 i 6\nWykonuj te zmiany dwa dni w tygodniu. Ukończ 4 serie każdej odmiany i odpoczywaj przez 1 do 2 minut między seriami. Ponownie staraj się wykonać od 10 do 15 powtórzeń na serię lub jak najwięcej. Będziesz potrzebować skrzynki o wysokości od 10 do 20 cm lub możesz użyć do niej schodów. Wykonuj pompki z prawą ręką na podłodze, a lewą na pudle. Następnie zmień ramiona i powtórz proces, który następnie kończy jedno powtórzenie. To, co wznosi się, musi znowu zejść. Te pompki pomogą Ci celować w górną część klatki piersiowej i mięśnie naramienne. To również zwiększy wagę twojego ciała w ćwiczeniu niż zwykłe pompki, co utrudni.\nDynamiczne pompki w 3, 4, 5 i 6 tygodniu\nPołóż dłonie na pudełku w pozycji nadruku diamentu opisanej powyżej. Następnie opuść ciało i gwałtownie odepchnij się od pudła, tak aby twoje ręce wylądowały na podłodze z pudełkiem między nimi. Jednak obserwuj swój podbródek podczas robienia tego. Następnie natychmiast opuść ciało i podnieś je eksplozywnie tak, aby twoje ręce ponownie wylądowały na pudle w pozycji wyjściowej. Więc tak robisz powtórzenie. Wierz lub nie, ale znaczne spowolnienie ruchu i poprawna forma utrzyma górną część ciała w doskonałej formie. Jeśli wykonasz pompki bardzo powoli i równie powoli wrócisz do pozycji wyjściowej, twoja masa mięśniowa wzrośnie.\nMężczyźni ćwiczą klatkę piersiową w domu z hantlami\nPodczas gdy ćwiczenia na masę ciała są wygodnym i łatwym sposobem na ćwiczenie mięśni przy minimalnym wysiłku, dodanie trochę dodatkowego obciążenia w postaci hantli może przenieść trening klatki piersiowej na wyższy poziom. Ten kolejny trening klatki piersiowej można wykonać w domu lub na siłowni. Wszystko czego potrzebujesz to para hantli. Zwiększenie masy ciała otwiera również drzwi do wielu innych skutecznych ćwiczeń na klatkę piersiową, takich jak wyciskanie na klatkę piersiową i ćwiczenia na klatkę piersiową motyla. Jeśli jesteś nowy w tej dziedzinie, zacznij od bardzo lekkich ciężarów, aby najpierw nauczyć się prawidłowej techniki. Kiedy poczujesz się pewnie, powoli zwiększaj ciężar, aby ostatnie 3-4 powtórzenia były trudne do wykonania. Podobnie jak w przypadku pompek, zmienianie pozycji ciała podczas wyciskania klatki piersiowej ma na celu różne mięśnie. Poniżej kilka ważnych ruchów ważonych.\nKlasyczna prasa na klatkę piersiową\nPołóż się na płaskiej ławce z hantlami w dłoniach. Rozciągnij ramiona na szerokość ramion na ramieniu. Z tej pozycji wyjściowej wykonaj powolny wdech i opuść się, aż łokcie będą równoległe do podłogi pod kątem 90 °. Następnie podczas wydechu przesuń ciężarki z powrotem, aby powrócić do pozycji wyjściowej.\nPochylona prasa na klatkę piersiową\nPołóż się na pochyłej ławce z hantlami w każdej ręce. Następnie rozsuń hantle na szerokość barków, wyprostuj ramiona i przekręć nadgarstki tak, aby dłonie były skierowane do siebie. Utrzymuj kontrolę nad hantlami przez cały czas i powoli obniżaj ciężary podczas wdechu. Następnie zrób wydech i użyj klatki piersiowej, aby podnieść hantle.\nPrasa do klatki piersiowej motyla\nPołóż się na płaskiej ławce z hantlami w każdej ręce, dłonie skierowane do siebie. Rozciągnij ramiona na szerokość ramion w poprzek klatki piersiowej, ale utrzymuj łokcie przez cały czas giętkie i nie blokuj ich. Następnie opuść ramiona szerokim łukiem po obu stronach, aż poczujesz napięcie w klatce piersiowej, a następnie podnieś hantle z powrotem. Pamiętaj, aby wykonywać ruch na poziomie stawu barkowego, a nie ramion i łokci.\nDrążki równoległe dla mężczyzn do treningu klatki piersiowej w domu\nPręty równoległe to fantastyczne ćwiczenie, które pomoże Ci zbudować silną klatkę piersiową. Niektórzy eksperci twierdzą nawet, że jest to ogólnie najlepsze ćwiczenie klatki piersiowej. Nadaje piersi nie tylko głębi, ale i szerokości. Ponadto, ponieważ twoje ciało nie jest podtrzymywane przez ławkę, jak robi to wyciskanie na klatkę piersiową, oznacza to, że trenowane są inne mięśnie, ponieważ musisz ciężej pracować, aby ustabilizować wagę ciała. Do tego ćwiczenia nie potrzebujesz hantli, wystarczy inny sprzęt – albo drążek, albo dwie płaskie równoległe powierzchnie, pomiędzy którymi możesz się zanurzyć (mocne stołki barowe też się sprawdzają). Oprzyj się na drążkach lub połóż ręce na płaskiej powierzchni i trzymaj ciało na wyciągnięcie ręki z ugiętymi kolanami, aby nie dotykać podłogi. Z kontrolą powoli opuść ciało, trzymając łokcie lekko na zewnątrz, aż poczujesz lekkie napięcie w klatce piersiowej. Uważaj, aby nie zatonąć zbyt głęboko. Nie powinieneś zranić stawu barkowego. Podczas wydechu napinaj klatkę piersiową, aby przywrócić ciało do pozycji wyjściowej.\nChociaż w tym artykule zwróciliśmy szczególną uwagę na obszar klatki piersiowej, podobnie jak w przypadku wszystkiego w życiu, równowaga jest kluczem. Poświęć więc tyle samo czasu na trenowanie wszystkich rodzajów grup mięśni, aby uniknąć nierównowagi mięśniowej, kontuzji i problemów z postawą. Teraz masz te dwa treningi w swojej przysłowiowej torbie i możesz włączyć je do swojego regularnego treningu 8-fit, aby poprawić ogólną siłę, wydajność i codzienne ruchy funkcjonalne. Czy naprawdę chcesz się ruszać i rzucać wyzwanie? Sprawdź nasz trening HIIT.\nBułgarska torba skuteczna w budowaniu mięśni i treningu siłowym\nUprawianie sportu zimą sprawia, że jesteś szczęśliwy i zdrowy


Anna Lewandowska: kosmetyki Phlov w sprzedaży, gdzie kupić? ile kosztują? „Nazwa marki raczej trudna”\nMarka Phlov to produkty wielozadaniowe, naturalne i wegańskie. Ich oddziaływanie ma być ukierunkowane nie tylko na pielęgnację skóry, ale i na nastrój - tak wynika z informacji, którą Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie.\n- Nazwa marki nawiązuje do flow, czyli stanu pełnego zaangażowania w wykonywaną czynność, któremu towarzyszą radość, spokój i szczęście. Właśnie te doznania są motywem przewodnim marki. A to wszystko w duchu less waste, zgodnie ze światowymi trendami i w oparciu o najnowsze odkrycia z dziedziny psychodermatologii - poinformowała Anna Lewandowska.\nZdradziła, że w ich recepturach wykorzystano „rewolucyjne odkrycie z dziedziny neuronauki” - Brain -Skin. - To połączenie między mózgiem i skórą, które umożliwia wpływanie na nastrój poprzez poprawę stanu cery - wyjaśniła.\nIt's a GREAT DAY for me! A lot of emotions ... Thank you for your support, congratulations, messages, comments ❤❤❤ big thanks to my team (you are the best #proud) ❤🙌 The presale of my cosmetics @phlov_by_anna_lewandowska is available on www.phlov.com and on the 29.10 you find Phlov in stores .... @sephorapolska 🙌‼‼‼ __________________________ To dla mnie WIELKI DZIEŃ! Tyle emocji... Dziękuję Wam za dzisiejsze wsparcie, tysiące gratulacji, wiadomości, komentarzy ❤❤❤ dziękuję mojemu Teamowi (jesteście najlepsi #DUMNA) ❤🙌 Od dzisiaj rusza przedsprzedaż moich kosmetyków @phlov_by_anna_lewandowska na stronie www.phlov.com oraz od 29.10 w sklepach ➡ @sephorapolska 🙌‼‼‼ Aaaaaaaaaa‼ Dlaczego Phlov? To bycie tu i teraz. Stan przyjemnego zaangażowania w wykonywaną czynność, któremu towarzyszą radość, spokój i szczęście. Właśnie one były dla mnie i mojego teamu ekspertów inspiracją przy tworzeniu Phlov [czytaj: flō] – ➡marki naturalnych, ➡wegańskich ➡ innowacyjnych kosmetyków, która redefiniuje sposób dbania o skórę. Jako pierwsi w Polsce wykorzystujemy odkrycie z dziedziny neuronauki – istnienie połączenia BRAIN-SKIN. To prawdziwa kosmetyczna rewolucja.💥💥💥💥💥💥 Obiecałam, że to będzie PETRDA!!!! I powiem tak... MAM FLOW! A TY? #flow #annalewandowska #phlov #newproject #healthyplanbyann #zlpaswojflow #Opendoor #Sephora @sephora\nW ofercie znajdują się m.in. kosmetyki do pielęgnacji twarzy, w tym kremy pod oczy, serum, kremy do twarzy (w cenie od 49 do 159 zł) oraz do pielęgnacji ciała (w cenie od 49 do 89 zł), wśród nich m.in. żele do mycia, balsamy.\nDo produkcji kosmetyków wykorzystano opatentowane surowce aktywne, roślinne soki z brzozy i korzenia yakon, bioaktywne wody owocowe, fermentowane minerały, superowoce, synbiotyki, ekstrakty z grzybów oraz adaptogeny. Opakowania kosmetyków powstały z materiałów nadających się do recyklingu, takich jak Bio-PET, szkło i trzcina cukrowa.\nRuszyła już przedsprzedaż kosmetyków Phlov na stronie internetowej marki. Od 29 października br. będzie można je kupić w perfumeriach Sephora.\nBrak finansowej bariery wejścia, produkt niszowy\n- Nowa marka Anny Lewandowskiej na pewno nie będzie miała problemów z finansowaniem jej wejścia na rynek, a czy się obroni w trudnym i wymagającym segmencie kosmetycznym to zobaczymy. Na pewno jest to typ brandu tworzonego nie przez firmę kosmetyczną, ale influencera, z doświadczeniem z innymi markami własnymi. To warto podkreślić, ponieważ to typowy proces związany z monetyzacją potencjału własnej marki osobistej. Phlov ma na pewno potencjał w kategorii insightów młodych, zamożnych, ceny jej kosmetyków to półka średnia wyższa. Produkty influencerów raczej celują właśnie w takie rynki, ponieważ marże są wyższe, produkcja nie jest masowa, a sfera marketingu i sprzedaży organizowana jest poprzez online, targetowanie reklamy i działania public relations - mówi Jacek Kotarbiński, ekonomista i ekspert ds. marketingu.\nZwraca uwagę, że rynek beauty jest bardzo konkurencyjny, duże inwestycje trzeba przeznaczać na działania marketingowe.\n- Tutaj kluczem do modelu biznesowego wydaje się monetyzacja społeczności zgromadzonej wokół Anny Lewandowskiej i marek w jej portfelu. Jeżeli Phlov nie jest przeznaczony do klasycznej dystrybucji i będzie sprzedawany wyłącznie online, to będzie to typowo niszowy produkt. Marka budowana jest pod oczekiwania kobiet świadomych ekologicznie, zgodnie z duchem bio i zero-waste. To cenna wartość, ale i aktualnie modny trend. Mnie z kolei interesuje na ile zapowiedzi o wykorzystaniu potencjału psychodermatologii będą rzeczywiste. Ta dziedzina łączy w sobie wiedzę dermatologiczną, psychiatryczną i psychologiczną. Jestem bardzo ciekaw oceny ekspertów na temat deklarowanej bioaktywności tych kosmetyków. Jak wiadomo, w branży beauty i nie tylko mamy mnóstwo buzzwordów nawiązujących do nowoczesnej nauki, które potem niewiele mają wspólnego z rzeczywistością. Sama nazwa marki raczej trudna. Rozumiem wprawdzie grę słów i dążenie do efektu „zero Google", ale mimo wszystko - komentuje dla Wirtualnemedia.pl Kotarbiński.\nDołącz do dyskusji: Anna Lewandowska wprowadza do sprzedaży kosmetyki Phlov. „Typowy proces monetyzacji potencjału własnej marki osobistej”


Bezpłatne szkolenie z zakresu tworzenia instytucji opieki nad dziećmi do lat 3 - Powiatowy Urząd Pracy w Proszowicach\nBezpłatne szkolenie z zakresu tworzenia instytucji opieki nad dziećmi do lat 3\nJK Consulting Joanna Kubik zaprasza do udziału w bezpłatnym, dwudniowym szkoleniu on-line, które obejmuje zagadnienia utworzenia i prowadzenia instytucji opieki nad dziećmi do lat 3. Pierwsze spotkanie odbędzie się w dniu 2 listopada 2020 w godzinach 9.00 – 13.00 na platformie Zoom.\nSzkolenie on-line „Wsparcie szkoleniowe dla podmiotów, które planują utworzenie i prowadzenie instytucji opieki nad dziećmi do lat 3” w ramach Projektu współfinansowanego w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój, Priorytet II. Efektywne polityki publiczne dla rynku pracy, gospodarki i edukacji, Działanie 2.1: Równość szans mężczyzn i kobiet we wszystkich dziedzinach, w tym dostępie do zatrudnienia, rozwoju kariery, godzenia życia zawodowego i prywatnego.\nktóre pochodzący (są zameldowani/mieszkają/prowadzą działalność) z gmin liczących poniżej 5 tys. mieszkańców z województwa: dolnośląskiego, małopolskiego, opolskiego i śląskiego.\nzaznajomią się zobowiązującymi przepisami prawnymi – tzw. Ustawą żłobkową,\npoznają formy opieki nad dziećmi do lat 3,\ndowiedzą się jak założyć i prowadzić żłobek lub klub malucha, bądź zatrudnić dziennego opiekuna,\npoznają możliwości oraz sposoby pozyskiwania środków finansowych na otwarcie i funkcjonowanie placówki,\ndowiedzą się jak napisać biznesplan dla planowanej działalności.\nWarunkiem uczestnictwa w spotkaniu jest przesłanie do 30.10.2020 r. zgłoszenia na adres: zlobki@zlobki-poludnie.pl z podaniem imienia i nazwiska osoby uczestniczącej w spotkaniu oraz gminy z jakiej uczestnik pochodzi.\nPo rejestracji otrzymacie Państwo indywidualny link do spotkania. W razie problemów technicznych, prosimy o kontakt z organizatorem.\nUdział w webinarium jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona. O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń.\nTreść utworzona przez: Magdalena Florczykiewicz, dn. 2020-10-27, zaktualizowana przez: Magdalena Florczykiewicz, dn. 2020-11-16


Burger z piersi kurczaka z grilla z sałatą, pomidorem, awokado\n1 450 mg\nKanapka z kurczakiem z grilla z cytryną\nŻadna z kanapek w Friendly's nie zawiera 800 kalorii. Zamiast tego skorzystaj z opcji Przygotuj swój własny burger i przygotuj swój posiłek z tych chudych i zdrowych składników. Grillowany kurczak jest zwykle rozsądnym wypełniaczem do kanapek, ale Friendly's ma sposób na zrobienie każdego elegancko brzmiącego talerza kanapkowego podczas sesji z tłuszczem, słoniną i kalorią. Przejmij kontrolę nad posiłkiem, tak jak po lewej, i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem.\nWSZYSTKIE NOWE DLA 2015! Ciesz się wszystkimi ulubionymi potrawami - i patrz, jak funty znikają! Kliknij tutaj, aby kupić nowe Zjedz to, nie to! książka, autorytatywny przewodnik po wszystkich ulubionych restauracjach i supermarketach.\n17 Must-Try Pomysły na Crock-Pot owsiane\nPrawidłowe płatki owsiane to śniadanie na wynos, które może przetrwać do obiadu, pakować w wolno trawione węglowodany, białko metabolizujące, włókno spłaszczające brzuch, nasycające zdrowe tłuszcze i niezbędne składniki odżywcze. Ale jeśli oglądanie wrzącej wody nie pasuje do porannej rutyny, te przepisy na płatki owsiane (lub powolne gotowanie) zmienią twoje życie. WOLNY COOKER CRANBERRY\n20 pełnoziarnistych potraw wegetariańskich\nJeśli jesteś wegetarianinem, prawdopodobnie zawsze szukasz świeżych, zdrowych i pysznych bezmięsnych posiłków. I już wiesz, że zdobycie białka i zmiana menu w celu zakazywania nudy to dwa największe wyzwania. Znaleźliśmy 20 niesamowitych, pełnoziarnistych wegetariańskich potraw z całej sieci i rozbiliśmy je poniżej na śniadanie, lunch, obiad i przekąski. Zobacz, których je\n15 zdrowych wskazówek kulinarnych od MasterChef, który każdy może zrobić\nJeśli kiedykolwiek patrzyłeś na swój talerz kurczaka, komosy ryżowej i gotowanych na parze brokułów, pomyślałeś: "To znowu ..." nie jesteś sam. Chociaż istnieje mnóstwo sposobów na wzmocnienie smaku zdrowej żywności bez przeładowania jej kaloriami, to nie jest to coś, po prostu narodziliśmy się wiedząc, jak to zrobić. Nawet utalentowani z\n10 niesamowitych potraw z jajek na kolację\nJajka powinny się smakować o każdej porze dnia, na przykład podczas kolacji, gdy masz ochotę na talerz o wysokiej zawartości białka, który napełnia cię bez napełniania. I jest mnóstwo innych sposobów na zjedzenie ich, niż po prostu wymieszane i podane z grzanką. Znaleźliśmy 10 niesamowitych, zapakowanych w białko potraw z jajek z całej sieci, które są idealne na posiłek na koniec dnia. I podczas gdy jesteś\n20 szybkich i łatwych przepisów na kurczaka\nAmerykanie naprawdę kochają kurczaka. Według National Chicken Council, konsumpcja kurczaka w Ameryce w 2016 roku na osobę wyniosła 91 funtów, a liczba ta prawdopodobnie wzrośnie nieznacznie w 2017 roku. W rzeczywistości, raport o cenie z 2014 roku wykazał, że Amerykanie jedzą więcej kurczaka niż wołowiny dla pierwszy raz od 100 lat. Jednym z pow\n35 receptur kolagenu, które odwracają zegar\nMożesz znać kolagen jako modne określenie często kojarzone z kremami przeciw starzeniu i surowicą do oczu. Główne białko naturalnie występujące w skórze, kolagen jest odpowiedzialny za utrzymywanie jego wyglądu pulchnego i młodzieńczego - którego brak może powodować zmarszczki, zwiotczenie i inne oznaki starzenia. Ale kolagen nie\n30 powodów, dla których warto pójść na szaloną grilowaną ser\nŻycie, wolność i pogoń za doskonałym grillowanym serem. Grillowany ser jest podstawową kanapką Ameryki, zakorzenioną w umyśle wszystkich od dzieciństwa. I aby rozpoznać tę niebiańską kreację, kwiecień został nazwany Krajowym Miesiącem Sera Grillowanego. Czy nie myślisz dokładnie o grillowanym serze, kiedy próbujesz przygotować się do sezonu na ciało w bikini? Jest wiele sposobów na\n7 Śniadania, które przysięga dietetyczka\nKapitanowie śniadaniów biorą pod uwagę: jedzenie bogatego w składniki odżywcze posiłku w ciągu dwóch do trzech godzin od przebudzenia jest wspaniałym zdrowiem do ustalenia. Dzieje się tak, ponieważ korzyści płynące z śniadania sięgają daleko poza poranne godziny; Badania pokazują, że prosty akt zjedzenia śniadania może rzeczywiście poprawić ogólną jakość diety. To dlatego, że jesteś bard\nCo serwował McDonald, kiedy się urodziłeś\nDla wielu ludzi McDonald's zajmuje szczególne miejsce w naszych sercach, z wizjami Happy Meals, Big Macs i imprez urodzinowych organizowanych w Play Places wplecionych w materiał z naszego dzieciństwa i dorosłego życia. Jednakże, chociaż niektóre przedmioty zawsze będą częścią naszych wspomnień Micky D's, takich jak Chicken McNuggets i łamane maszyny do lodów, menu przeszło naprawdę znaczące ewolucje, odkąd firma została założona w 1958 roku. Chociaż w McDonald\n16 produktów z tajnymi składnikami\n4 najlepsze napoje odchudzające\n7 najlepszych niskokalorycznych produktów do zdrowego przekąszenia\nThe Fat Burning Broth You Can Make In Your Keurig\n35 najpopularniejszych ciasteczek w Ameryce!\n20 najlepszych produktów dla Twojego libido\n30 sposobów, aby schudnąć i trzymać go\n6 wskazówek, jak Snack zdrowiej\nCo dzieje się z twoim ciałem, kiedy rezygnujesz z alkoholu\nNajlepsze ćwiczenia do porzucenia piwa\n20 zdrowych tłuszczów, dzięki którym jesteś cienki\n17 Zaskakująco pyszne rzeczy do zrobienia z zamrożonym produktem\nJakie 100 kalorii naprawdę wygląda na 25 produktów spożywczych\n20 przepisów na przyjemności z prawie całkowitą winą\nSpłaszcz swój brzuch bez diety i ćwiczeń\nCo jeść, gdy jesteś zestresowany, przygnębiony lub po prostu nie możesz spać\n30 zdrowych dodatków do utraty wagi\n© Copyright Najlepsza wymiana w Friendly's\n10 Prawd o metabolice Musisz się nauczyć\nJakie są najlepsze witaminy C bogatej żywności do utraty wagi?\n8 Spalanie tłuszczu Sposoby na zjedzenie jajek\n15 rzeczy, które należy wiedzieć przed zakupem w Costco


Wrocławscy wolontariusze na start! Ruszają konkursy „Ośmiu Wspaniałych” oraz „Wrocławskie Oblicza Wolontariatu” | Sektor3\nWrocławscy wolontariusze na start! Ruszają konkursy „Ośmiu Wspaniałych” oraz „Wrocławskie Oblicza Wolontariatu”\nOpublikowano w 18 stycznia 2019\tprzez admin\nPomagają osobom starszym, niepełnosprawnym i potrzebującym wsparcia, dzielą się swoimi umiejętnościami w ramach wolontariatu pracowniczego, samodzielnie inicjują akcje w odpowiedzi na potrzeby społeczności lokalnych. Wrocławscy wolontariusze. Aby ich wyróżnić, Miasto Wrocław organizuje co roku aż dwa konkursy. Warto się pospieszyć, bo termin zgłoszeń upływa 31 stycznia.\n„Wrocławskie Oblicza Wolontariatu” to konkurs kierowany do wolontariuszy działających na rzecz organizacji pozarządowych, instytucji czy społeczności lokalnych. Konkurs ma szeroką, otwartą formułę – zgłoszenia wolontariusza lub grupy może dokonać każdy: nie tylko fundacje czy stowarzyszenia, ale również osoby prywatne bądź grupy nieformalne.\nW konkursie „Wrocławskie Oblicza Wolontariatu” mogą brać udział wolontariusze działający na terenie Wrocławia i na rzecz jego mieszkańców, którzy ukończyli 18 lat. Zgłoszenia przyjmowane są w kategorii indywidualnej oraz grupowej, która obejmuje działania grupy wolontariuszy składającej się z min. 3 osób. Nowością w tym roku jest też kategoria „wolontariat rodzinny”, w której nominować można pary i grupy osób związane rodzinnie (w tym wypadku nie obowiązuje ograniczenie wiekowe, w konkursie mogą brać udział także dzieci i młodzież). Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, które organizuje konkurs „WOW”, czeka na zgłoszenia do 31 stycznia 2019 r.\nZ kolei konkurs „Ośmiu Wspaniałych Wrocławia” jest kierowany do uczniów wrocławskich szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Jego celem jest wyróżnienie tych spośród nich, którzy angażują się w inicjatywy i projekty o charakterze społecznym. Kandydatów (indywidualnych lub grupy) zgłaszać mogą szkoły, organizacje pozarządowe i instytucje. Termin zgłoszeń również upływa 31 stycznia 2019 r.\nW lutym jury złożone z przedstawicieli wrocławskich instytucji publicznych, organizacji pozarządowych oraz nauczycieli przeprowadzi rozmowy z kandydatami, a 19 marca, podczas uroczystej Gali Wrocławskich Wolontariuszy, odbędzie się wręczenie statuetek wyróżnionym osobom i grupom. Gala będzie także okazją do spotkania wszystkich nominowanych, opiekunów i koordynatorów wolontariatu oraz osób zaangażowanych w wolontariat we Wrocławiu.\nKonkursy są organizowane przez Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego – jednostkę organizacyjną Gminy Wrocław.\nKategoria: nie przegap!, wolontariat\tTagi:: Gala Wrocławskich Wolontariuszy, Ośmiu Wspaniałych Wrocławia, Wrocławskie Oblicza Wolontariatu


Ekologiczne świece z wosku pszczelego. Sklep Green Dragonfly.\nStrona główna / Świece z wosku pszczelego\nŚwiece z wosku pszczelego od setek lat otulają kolejne pokolenia swoim czystym światłem. Green Dragonfly kontynuuje tą piękną tradycję, a wzbogacamy ją o oryginalny design. Przywiązujemy szczególną wagę do tego, aby wosk pszczeli, z którego tworzymy nasze świece był produktem czystym – wolnym od parafiny, stearyny i innych substancji syntetycznych. Wosk pszczeli jest biodegradowalny, pochodzi z ekologicznych pasiek, lub jest produktem sterylizowanym. Jego naturalny, miodowy zapach relaksuje, wpływa kojąco na zmysły. Świece z wosku pszczelego posiadają naturalny – bawełniany (niebielony) knot, wolny od ołowiu i substancji chemicznych


Wpisy 11 2020 o Adwokaci i radcy - http://adwokaci-i-radcy.ed.sklep.pl/\nWpisy 11 2020 o Adwokaci i radcy\nkancelaria prawna dąbrowa górnicza Radca prawny koniecznyRadca prawny, prawnik Katowice to oferty, które zawsze są w stanie zainteresować jakieś grono osób. Zawsze przecież znajdzie się ktoś, kto potrzebuje pomocy prawnika. Różne sytua\nDodane: 06:12 21. 11. 2020\nporady prawne dąbrowa górnicza Kim jest radca prawny? Jaki zakresWiele osób staje przed dylematem, którym jest rozwiązywanie spraw urzędowych. Sami nie koniecznie rozumieją język prany, jak również nie znają dokładnie wszystkich przepi\nDodane: 08:40 04. 11. 2020\nUsługi prawne dla przedsiębiorstwO prawieMasz prawo wiedziećOgólnie o prawieChcesz wiedzieć więcej o prawie?Prawniczy światCzy da się w 2020 iść do radcy prawnego po poradę?Prawo - ogólnieDlaczego wszyscy powinni mieć adwokataPrawnik dla firm?Polskie prawoWarto zainwestować w dobrą obsługę prawnąEgzekwowanie prawa a sprawiedliwośćRozwodyO prawnikach i sądachJak korzystać z pomocy prawnej?Przestrzeganie prawa - co warto wiedzieć?Kilka słów o kancelariachCzy można znaleźć doradcę prawnego w nocy?Kancelaria prawnicza dla każdegoJak znaleźć dobrego prawnik?Artykuł o prawie - kilka porad5 Największych Kłamstw O Tym Jak zatrudnić adwokataCzy wiesz jak prowadzić sprawy prawne żeby później tego nie żałować?Polskie prawoCzy lepiej zatrudnić adwokata w dzień czy w nocy?Wycena tego jak uzyskać porady prawneMasz prawo do ochrony prawnejKilka faktów i przydatnych porad odnośnie korzystania z pomocy prawnikaKiedy po pomoc prawną i jak z niej mądrze skorzystać?


sieciówki | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nSukienki na wesele z sieciówek – przegląd i ceny\nSezon ślubny ruszył pełną parą. Jeśli i Ciebie czeka szał poszukiwania sukienki, koniecznie zobacz, co proponują nam sieciówki. Oto przegląd weselnych sukienek plus ceny. DŁUGA SUKIENKA Z TKANINY Z POŁYSKIEM 199,00 PLN ZARA\nLato w pełni, jesień w sklepach\nTrendy zmieniają się coraz szybciej, projektanci prezentują swoje kolekcje nawet na rok do przodu. Sieciówki zwiększają tempo produkcji i tworzą w sezonie po kilka mini kolekcji zmieniających się po miesiącu lub częściej. Już latem do sklepów wchodzą jesienne trendy, a ...\nKrólewski szyk – styl księżnej Kate jako nowa jakość elegancji\nKobiece rozmaitości, Lifestyle, Moda\nKate Middelton, czyli Księżna Katarzyna podbiła serca swoich rodaków, mając szansę stać się nawet bardziej uwielbianą od matki jej męża – Diany. Sama historia obu pań jest całkiem podobna. Diana nie pochodziła z wysokiej arystokracji, stając się tym samym księżną ...


Co dalej z Protasiewiczem? – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Co dalej z Protasiewiczem?\n27 lutego 2014 14:21 /16 komentarzy/w Informacje, Polska\nPremier Tusk zastanowi się, co dalej z europosłem Jackiem Protasiewiczem. W rozmowie z dziennikarzami Tusk, stwierdził, że „Niezależnie od winy niemieckich policjantów w sprowokowaniu tej sytuacji, zachowanie Protasiewicza jest nie do zaakceptowania”.\nSłowa szefa rządu wskazują na to, że Protasiewicz w najbliższych dniach może zostać pozbawiony kluczowych funkcji w PO. Donald Tusk chce jeszcze o całej sprawie porozmawiać z samym zainteresowanym.\nW ciągu najbliższych kilku dni ma zapaść decyzja co do przyszłości Protasiewicza w Parlamencie Europejskim.\nPremier gra na zwłokę w tej sprawie i czeka aż pojawi się temat zastępczy – ocenia poseł Beata Kempa, wiceprezes SP.\n– Ten człowiek powinien być natychmiast zawieszony. Tym bardziej, że jest politykiem w ujęciu międzynarodowym, więc kwestia wizerunku naszych polityków jest jak najbardziej nadwyrężona i każdy, kto czytał przekaz w prasie zachodniej wie, że nie wygląda to najlepiej. W związku z tym stanowcza reakcja premiera polskiego rządu, a jednocześnie szefa – póki co – największej partii rządzącej, powinna być równie stanowcza. W tej sytuacji nie rozumiem takiej decyzji. Z tego, co wiem, pan Protasiewicz ma wyciszyć całą kampanię. Jest wiceszefem Parlamentu Europejskiego, w związku z tym do czasu wyjaśnienia tej sprawy powinien być zawieszony, przynajmniej w prawach członka partii rządzącej – mówiła Beata Kempa.\nDo zdarzenia doszło na lotnisku we Frankfurcie. Gdy pijanego Protasiewicza zatrzymał celnik i zażądał dowodu tożsamości, polityk nazwał celnika hitlerowcem i nazistą, a potem sam krzyczał Heil Hitler. Miał też pytać podróżujących, czy kiedykolwiek byli w Auschwitz. Jak relacjonowali świadkowie, krzyczał także po angielsku, że jest z UE.\nW konsekwencji Jacek Protasiewicz, skuty w kajdanki, z lotniska trafił prosto na posterunek policji. O zdarzeniu napisał niemiecki „Bild”.\nTagi: Donald Tusk, Parlament Europejski, Platforma Obywatelska\nAfera korupcyjna w górnictwie Tatarzy krymscy apelują do Polski o pomoc


Yamaha Tricity - wszystko na temat Yamaha Tricity | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : Yamaha Tricity\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Yamaha Tricity. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Yamaha Tricity) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Yamaha Tricity posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Yamaha Tricity jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 2 materiały. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Niedziela 02.08.2015 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 14.11.2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Yamaha Tricity ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Yamaha Tricity.


Anthem - krytyka, problemy i narzekania. Sądzicie, że wpłynęło to na sprzedaż gry?\nAnthem – krytyka, problemy i narzekania. Sądzicie, że wpłynęło to na sprzedaż gry?\n4 marca 2019 Darek Madejski 0 Comments Anthem\nAnthem niby nie miało szczęścia podczas premiery i krótko po niej, lecz nie przeszkadza to, by tytuł niemal wyprzedał się w Japonii i obronił pierwsze miejsce w Wielkiej Brytanii.\nPierwsze recenzje Anthem z pewnością zawiodły BioWare oraz Electronic Arts. Obecna średnia z 64 ocen na Metacritic to 60/100 dla wersji PC. Jeśli chodzi o użytkowników wspomnianego portalu (nie dziennikarzy, tylko zwykłych graczy), to średnia z ponad 2.8 tys. not wynosi 4.5/10. Można by sądzić, że takie oceny skazują każdą grę na bardzo słabą sprzedaż. Rzeczywistość pokazuje jednak zupełnie coś innego.\nAnthem w sprzedażowej formie\nZacznijmy od tego, Anthem w premierowym tygodniu wspięło się na pierwsze miejsce sprzedażowego TOP 40 w Wielkiej Brytanii (chodzi o wersje pudełkowe). Dzisiaj firma Chart-Track podzieliła się nowym zestawieniem i tytuł od BioWare wciąż utrzymuje prowadzenie. Poniżej możecie zerknąć na dziesiątkę otwierającą ranking:\nCo ciekawe, tytuł wypadł również bardzo dobrze w Japonii. Jak donosi serwis Gamingbolt – powołując się na raport firmy Media Create – w pierwszych trzech dniach od premiery gra rozeszła się w nakładzie 78 000 pudełek. Kolejne dni podtrzymały sprzedaż i po pierwszym tygodniu ze sklepów zniknęło 92 procent fizycznych wersji gry przeznaczonych na rynek japoński. Zdecydowana większość Anthem powędrowała do posiadaczy konsol PlayStation 4.\nRaport Media Create sugeruje nawet, że gdyby zapasy Anthem tak szybko nie wyczerpały się w niektórych sklepach, to sprzedaż gry byłaby jeszcze większa. Z szacunków wspomnianej firmy wynika też, że Anthem sprzedało się w pierwszym tygodniu od premiery (wciąż mowa o Japonii) w podobnym nakładzie, co The Division od Ubisoftu.\n← Forza Street przez przypadek ujawniona. Wielu graczy będzie zawiedzionych\nSoulcalibur 6 + koszulka z Wiedźminem w niezłej cenie na PC, PS4 i Xbox One →


Swex - lastinn\n« [WH40k] Zarys świata dla graczy | Troszkę prehistorii »\n22-04-2009, 00:40 #1\nOstatnio zastanawiam się nad kupnem Savage Worlds Explorer's Edition. Czy ktoś z was ma może ten podręcznik? Jeśli tak to co sądzicie o tej mechanice? Słyszałem że jest szybka i wspomaga grę jeśli chcemy prowadzić w stylu filmów akcji.\n23-04-2009, 18:18 #2\nA dokładniej. Mechanika szybka, prosta zarówno podczas tworzenia postaci jak i podczas rozgrywki. Wytłumaczenie zasad i stworzenie pięciu postaci zajęło mi podczas prezentacji systemu jakieś pół godziny.\nPróbowaliśmy ją w kilku konwencjach: piraci, najemnicy w stylu Jagged Alliance oraz fantasy i sprawdzała się dobrze. Nie było przestojów, wertowania podręcznika i szukania zasad itp.\nSe'Bastian vel Kaellion\n23-04-2009, 22:29 #3\nA czy w podręczniku są jakieś porady odnośnie światotworzenia? Tj. nie mam zamiaru kupować żadnego oficjalnego settingu, chciałbym stworzyć coś swojego, czy znajdę jakieś porady odnośnie tego?\n28-11-2012, 20:21 #4\nW aktualnej wersji czyli delux są gotowe przygody w przykładowych realiach. Od Wikingów, przez agencję ala archiwum x aż do czystego science fiction. Mechanikę bardzo polecam do rozgrywek wszelkiego rodzaju. Jak dla mnie nadaje się równie dobrze do szybkich i brawurowych rozgrywek jak i do bardziej złożonych i taktycznych gier. System niesamowicie elastyczny, pozwalający na ogromne ilości modyfikacji Jeśli ktoś nie ma pomysłu na własny świat, a nie chce kupować settingów to w necie też jest cała góra settingów zrobionych przez fanów albo konwersji od Warhammera aż do WoDa Zachęcam każdego do spróbowania. Można też spróbować darmowych zasad. Wszystko po polsku i bardzo proste do zrozumienia\nzresztą na stronie polskiego wydawcy też jest trochę darmowych materiałów


Próbna matura od Politechniki Łódzkiej i I Liceum Ogólnokształcącego | Express Ilustrowany\nMagdalena Jach 09.11.2019\nPrzygotowane przez nauczycieli arkusze z matematyki, chemii i fizyki, zgodne ze standardami Centralnej Komisji Egzaminacyjnej, są dostępne na portalu www.infimat.p.lodz.pl. Wystarczy się zarejestrować. Najbliższa sesja matury próbnej rozpocznie się w sobotę, 9 listopada o godz. 8. Zadania będą dostępne do niedzieli, 17 listopada – tak, aby każdy mógł skorzystać z nich w pasującym mu czasie. Prawidłowe rozwiązania wraz ze swoimi wynikami uczniowie poznają 18 listopada.\n- E-matury próbne przygotowaliśmy z myślą o młodzieży, która chętnie korzysta z nowoczesnych technologii, a ucząc się do matury, szuka form bezstresowego sprawdzenia swoich umiejętności, bez konsekwencji w postaci oceny – podkreśla dr inż. Ewa Korzeniewska, organizująca projekt. - Testy można rozwiązać w sprzyjającym momencie i miejscu. Wystarczy mieć dostęp do komputera z internetem.\nPierwsza sesja próbnej e-matury odbyła się już w październiku.\n- Spotkała się ze sporym zainteresowaniem – mogło wziąć w niej udział nawet kilka tysięcy uczniów z 400 szkół z całej Polski – dodaje dr inż. Ewa Korzeniewska.\nMłodzież oprócz arkuszy listopadowych, otrzyma do dyspozycji kolejne, nowe – w grudniu i w marcu – wszystkie dostosowane do realizowanego na bieżąco w szkołach programu.\n- Im więcej możliwości do trenowania przed maturą, tym lepiej – podkreślają nauczyciele przedmiotów ścisłych. Oni też mogą korzystać z e-matur PŁ, pobrać je i pracować na nich z uczniami.\n- Próbne matury są bardzo ważnym elementem przygotowań do egzaminów w maju – podkreśla Elżbieta Nowicka, dyrektor XX LO. - I my je organizujemy przynajmniej raz w klasach maturalnych. Chodzi nam o to, by uczniowie sprawdzili się w warunkach identycznych jak na prawdziwej maturze. Oprócz tego oczywiście arkusze maturalne są wykorzystywane do ćwiczeń na lekcjach.\nGość 10.11.2019 00:53:56


Wiekszosc z nas ma ogromny zasób wiadomosci, które rzadko (lub wcale) wystepuja w dzialaniu – Ortopedia oraz medycyna\nWiększość z nas ma ogromny zasób wiadomości, które rzadko (lub wcale) występują w działaniu. Prawdziwie skuteczne kształcenie nie może się zadowolić tym, że pomaga uczniom wiedzieć, Wiedza musi być w jakiś sposób przetłumaczona na postępowanie. UCZENIE SIĘ POJĘĆ Pod wpływem psychologów, stojących na stanowisku teorii postaci, w ostatnich latach nauczyciele rozwinęli inne poglądy na nauczanie. Zamiast patrzeć na to, czego się uczymy, jako na materiał podzielony, na niepowiązane ze sobą części, zaczynają widzieć materiał nauczania, jako złączone ze sobą pojęcia albo, jako całość. Ten punkt widzenia będziemy nazywali pojęciowym podejściem do uczenia się – w przeciwieństwie do podejścia z punktu widzenia umiejętności i wiadomości, co przed chwilą opisaliśmy. Nauczyciele, którzy stosują pojęciowe podejście, biorą pod uwagę fakt, że pomocą i oparciem w uczeniu się jest dostrzeganie, że różne doświadczenia życiowe d oznane w klasie i poza klasą są ze sobą powiązane. Łatwiej uczymy się umiejętności i wiadomości i łatwiej je zapamiętujemy, jeśli widzimy ich powiązanie z rzeczami nam znanymi. Łatwiej jest zrozumieć i zapamiętać ekspedycje badawcze Lewisa i CIarka, jeżeli znamy dobrze geografię krajów, przez które przechodzili, jak również atmosferę polityczną tego okresu. [przypisy: ostry dyżur laryngologiczny warszawa, badanie kału do książeczki sanepidowskiej, amlodypina ]\nTags: amlodypina, badanie kału do książeczki sanepidowskiej, ostry dyżur laryngologiczny warszawa\nPowiązane tematy z artykułem: amlodypina badanie kału do książeczki sanepidowskiej ostry dyżur laryngologiczny warszawa


\tZARZĄDZENIE NR 17/2011 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 25 stycznia 2011 r. zmieniające zarządzenie Nr 220/2010 w sprawie w sprawie Instrukcji magazynowej Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania. - BIP - Urząd Miasta Inowrocławia\nścieżka nawigacji Strona główna > Zarządzenia Prezydenta > Zarządzenia – do grudnia 2013 > ZARZĄDZENIE NR 17/2011 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 25...\nZARZĄDZENIE NR 17/2011 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 25 stycznia 2011 r. zmieniające zarządzenie Nr 220/2010 w sprawie w sprawie Instrukcji magazynowej Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania.\nzmieniające zarządzenie Nr 220/2010 w sprawie Insttrukcji magazynowej (32kB)\nWytworzył: Marzanna Pierańska\t(26 stycznia 2011)\nOpublikował: edzikowska (26 stycznia 2011, 11:06:07)


Zielona Karta OC - ERGO Hestia\nZielona Karta od A do Z – dowiedz się o niej jak najwięcej przed podróżą\nJako kierowca poruszający się na co dzień po polskich drogach doskonale zdajesz sobie sprawę, że ubezpieczenie OC pojazdu jest nie tylko obowiązkowe, ale też bardzo przydatne. Czy wiesz jednak, jak jest rozwiązywana kwestia ubezpieczenia od odpowiedzialności cywilnej poza granicami naszego kraju? Skomplikowaną metodę likwidowania szkód znacznie ułatwił System Zielonej Karty. Dowiedz się, co to jest Zielona Karta, jaki jest jej koszt i w jakich krajach obowiązuje.\nczym jest Zielona Karta samochodu,\nktóre kraje Zieloną Kartę uważają za dokument niezbędny, a które honorują standardową polisę OC,\njak działa Zielona Karta w przypadku zdarzenia drogowego,\ngdzie możesz zakupić Zieloną Kartę na samochód,\njak długo obowiązuje ubezpieczenie Zielona Karta,\nco zrobić w sytuacji, gdy nie udało Ci się wyrobić Zielonej Karty przed przekroczeniem granicy kraju.\nZielona Karta, czyli inaczej Międzynarodowy Certyfikat Ubezpieczeniowy lub Międzynarodowa Karta Ubezpieczenia Samochodowego, to nic innego jak dokument, który ułatwia potwierdzenie ważności polisy OC za granicą. W niektórych krajach nie trzeba jej posiadać, w innych z kolei jest obowiązkowa, a jej brak może Cię słono kosztować. Dlatego przed zagraniczną podróżą przeanalizuj dokładnie swoją trasę i sprawdź, czy w kraju, przez który będziesz przejeżdżać, wymagane jest posiadanie ubezpieczenia Zielona Karta.\nZielona Karta to dokument potwierdzający za granicą, że kierowca posiada ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej za szkody wyrządzone osobom trzecim w wyniku użytkowania pojazdu. Działa ona tak samo jak polisa OC w kraju, a zakres ochrony ubezpieczenia jest taki sam. W niektórych krajach okazanie Zielonej Karty może być wymagane podczas kontroli drogowej.\nZielona Karta na samochód występuje w formie dokumentu z perforacją, która umożliwia podzielenie dokumentu na dwie części. Jedną część zachowuje osoba ubezpieczona, drugą zaś przekazuje się poszkodowanemu. Informacje na dokumencie są spisane w dwóch językach: polskim oraz, do wyboru, angielskim lub francuskim. Pierwotnie dokument był drukowany na zielonym papierze (stąd nazwa), jednak aktualne druki mają nową szatę graficzną i biały kolor.\nZa działanie Zielonej Karty odpowiada Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych (PBUK) – organizacja skupiająca zakłady ubezpieczeń oferujących ubezpieczenia komunikacyjne na terenie kraju. Reprezentuje ona Polskę w Systemie Zielonej Karty.\nZielona Karta – gdzie potrzebna, a w jakich krajach wystarczy polisa OC?\nSystem Zielonej Karty ma ułatwiać kierowcy bezpieczne poruszanie się po zagranicznych drogach, dlatego w wielu krajach posiadanie dodatkowych dokumentów potwierdzających polisę OC nie jest wymagane. Kraje te są powiązane umową nazywaną porozumieniem wielostronnym, podpisaną przez Biura Narodowe poszczególnych państw należących do Systemu Zielonej Karty.\nDo grona państw, które obejmuje porozumienie wielostronne i w których Zielona Karta nie jest wymagana, należą:\nBośnia i Hercegowina (od 19.10.2020 r.),\nWyspy Owcze, Normandzkie i wyspa Man.\nPodróżni poruszający się po tych krajach powinni posiadać jedynie ważne ubezpieczenie OC.\nKraje należące do Systemu Zielonej Karty, które nie zawarły porozumienia wielostronnego, wymagają okazania Zielonej Karty jako potwierdzenia posiadania OC. Należą do nich:\nWarto podkreślić, że Zielona Karta jest w tych krajach niezbędna, nawet jeśli chcesz jedynie przejechać przez nie w drodze do innych. To szczególnie istotne w przypadku Polski i jej sąsiadów: Białoruś, Rosja i Ukraina Zieloną Kartę uznają bowiem za obowiązkową i nie ma znaczenia to, jak długo planujesz poruszać się po drogach w tych krajach.\nSytuacja pozostaje niejasna w przypadku Wielkiej Brytanii. Do niedawna Zielona Karta nie była tam obowiązkowa, jednak po 1 stycznia 2021 r. w wyniku Brexitu Wielka Brytania przestała być członkiem Unii Europejskiej. W związku z tym PBUK i Ministerstwo Spraw Zagranicznych zalecają wyrobienie Zielonej Karty przed podróżą na Wyspy Brytyjskie.\nJedynym krajem w Europie, który nie honoruje ani Zielonej Karty, ani zagranicznej polisy OC, jest Kosowo. Osoby wybierające się do tego kraju samochodem (lub planujące jedynie przez niego przejechać) muszą zakupić dodatkowe ubezpieczenie graniczne na określony czas: 15 dni za 30 euro, a 30 dni za 41 euro.\nZielona karta OC – jak działa?\nUbezpieczenie Zielona Karta stanowi duże ułatwienie dla kierowcy. Nie musi on kupować osobnego ubezpieczenia OC w każdym kraju, przez który przejeżdża – a to wiązałoby się z bardzo wysokimi kosztami, zwłaszcza jeśli plan podróży zakłada przejazd przez kilka krajów.\nZielona Karta stanowi również zabezpieczenie dla innych uczestników ruchu drogowego. W razie spowodowania wypadku z polisy posiadacza Zielonej Karty zostaje wypłacone wsparcie finansowe dla poszkodowanych obywateli obcego kraju – szybko i bez zbędnych formalności. Jeśli więc spowodowałeś wypadek za granicą w kraju należącym do Systemu Zielonej Karty, wystarczy, że jedynie:\noderwiesz z Zielonej Karty dolną część,\nprzekażesz ją drugiej stronie zdarzenia.\nZielona Karta – gdzie kupić?\nZieloną Kartę na samochód możesz wykupić w towarzystwie ubezpieczeń, w którym posiadasz wykupione OC. Wystarczy, że skontaktujesz się z agentem i podasz kraj, do którego się wybierasz.\nMoże się zdarzyć, że Twoje towarzystwo ubezpieczeniowe nie wystawia Zielonej Karty na konkretne kraje, np. Rosję. Gdzie kupić Zieloną Kartę w takiej sytuacji? Wówczas można skorzystać z oferty innego towarzystwa, np. Zielonej Karty Ergo Hestia, jeżeli przeniesiesz do nas swoją polisę OC.\nCzas oczekiwania na Zieloną Kartę jest różny, warto więc złożyć wniosek na kilka tygodni przed planowanym wyjazdem. Dokument można otrzymać osobiście lub pocztą. Warto wiedzieć, że nie ma możliwości wysłania Zielonej Karty online, poprzez maila – jest ona dostępna jedynie fizycznie. Dlatego tak ważne jest odpowiednio wczesne złożenie wniosku.\nW przypadku zgubienia Zielonej Karty można wyrobić jej duplikat, jednak jest on odpłatny, a czasami jego wystawienie wiąże się z dodatkowymi warunkami.\nJaka jest cena Zielonej Karty?\nNiektóre towarzystwa ubezpieczeń oferują Zieloną Kartę jako dodatek do ubezpieczenia OC, inne pobierają za nią drobną opłatę. Koszt Zielonej Karty jest niewielki, może też być ustalany indywidualnie w zależności od rodzaju pojazdu czy miejsca jego zarejestrowania. Zazwyczaj jej koszt to 25-30 złotych (tyle wynosi cena Zielonej Karty w ERGO Hestii). Koszt ten może być wyższy, jeśli zdecydujesz się na wykupienie Zielonej Karty w innym towarzystwie ubezpieczeń niż to, w którym wykupiłeś OC.\nUbezpieczenie Zielona Karta – jak długo jest ważna?\nZielona Karta jest ważna tak długo, jak długo obowiązuje dana polisa OC. Minimalny okres to zatem 15 dni, a maksymalny – 12 miesięcy.\nCzy można wyrobić Zieloną Kartę na granicy lub poza granicami kraju? Zielona karta a ubezpieczenie graniczne\nJak zdobyć Zieloną Kartę, jeśli nie zdążyłeś wyrobić jej przed podróżą? Niestety, nie jest to możliwe. Zieloną Kartę można kupić jedynie w rodzimym kraju. Po przekroczeniu granicy kraju, w którym Zielona Karta jest wymagana, nie można jej już nabyć. Zamiast tego należy się zaopatrzyć w ubezpieczenie graniczne.\nCeny 15-dniowego ubezpieczenia granicznego są różne. Bywają bardzo niskie, jak np. w Mołdawii (4,5 euro) czy na Ukrainie (9,2 euro), ale w większości krajów znacznie przewyższają cenę Zielonej Karty. Najwięcej za ubezpieczenie graniczne zapłacimy w Maroku (57 euro), Macedonii (50 euro) i Albanii (49 euro). Warto pamiętać, że ceny te dotyczą jedynie polisy 15-dniowej – koszty polisy 30-dniowej są odpowiednio wyższe. Ponieważ ubezpieczenie graniczne obowiązuje przez ograniczony czas i ma znacznie wyższą cenę, warto się postarać o Zieloną Kartę wcześniej i nie martwić się zbędnymi kosztami.\nJak widzisz, ubezpieczenie Zielona Karta to nie dodatkowa przykra formalność, którą należy załatwić przed wyjazdem zagranicznym. To przydatne narzędzie, które znacznie ułatwia kierowcom poruszanie się po zagranicznych drogach. Dzięki niej nie musisz nabywać kosztownych ubezpieczeń granicznych oraz wiesz, co robić w sytuacji, gdy spowodowałeś wypadek, a żaden z uczestników nie mówi w Twoim języku. Twoja Zielona Karta to również gwarancja, że każdy poszkodowany błyskawicznie otrzyma odszkodowanie, bez konieczności Twojego kontaktu z zagranicznymi towarzystwami ubezpieczeń. Pamiętaj więc o nabyciu tego dokumentu przed wyruszeniem w podróż, aby upłynęła ona w spokojnej atmosferze.\nNiniejsza informacja jest materiałem marketingowym Sopockiego Towarzystwa Ubezpieczeń ERGO Hestia.


Trwa cyfryzacja radia w Polsce. Nowy sygnał także w Płocku – PetroNews\nTrwa cyfryzacja radia w Polsce. Nowy sygnał także w Płocku\nZgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, w Polsce rozpoczęła się cyfryzacja radia. Podczas konferencji prasowej, która odbyła się w Krakowie, podano pełen harmonogram podnoszenia jakości przekazu radiowego. DAB+ zostanie wprowadzony także w Płocku. Niestety, dopiero w 2016 roku.\nCyfryzacja radia to zaawansowana technologiczna zmiana nadawanego sygnału, która w Polsce jest konieczna. Od kilku lat w naszym kraju dochodzi do przepełniania częstotliwości tradycyjnego radia analogowego, czego przejawem jest m.in. spadająca jakość sygnału. Właśnie dlatego zostaje wprowadzana nowa technologia radiofonii cyfrowej o nazwie DAB+ (Digital Audio Broadcasting Plus). Nowa technologia umożliwia emisję dźwięku cyfrowego, oferując tym samym szereg dodatkowych usług, jak przesyłanie opisów, obrazów czy informacji o ruchu drogowym dla nawigacji.\nW październiku w Krakowie odbyła się konferencja prasowa, podczas której potwierdzono, iż cyfryzacja radia w Polsce trwa, a pierwsze regularne emisje DAB+ w Polsce zostały uruchomione 1 października ubiegłego roku. Już teraz cyfrowy sygnał można odbierać na Śląsku, w Warszawie, Wrocławiu, Łodzi i Opolu. Do końca tego roku zasięg DAB+ ma wzrosnąć – do 15 procent powierzchni kraju. Niemal stuprocentowe pokrycie nastąpić ma do końca 2020 roku.\nCyfrowy sygnał radiowy trafi też do Płocka. Zgodnie z zapowiedziami, w region naszego miasta DAB+ dotrze w lipcu 2016 roku. Wówczas, obok Płocka, cyfryzacja radia nastąpi także w Siedlcach i Giżycku.


3 wskazówki, dzięki którym wybierzesz najlepszą firmę budowlaną - Specjalnie\n4 grudnia 2021 22 kwietnia 2022\nKupując auto większość osób myśli o tym jak duże jest spalanie. Jest to niezmiernie istotny czynnik, gdyż benzyna nie kosztuje mało i możemy za to...\n10 lipca 2021 5 kwietnia 2022\nProfesjonalne usługi samochodowe to sprawa, którą zajmuje się wiele warsztatów. Warto jednakowoż stawiać na profesjonalistów w swojej branży, wśród których wyszczególnić można warsztat Dobry Ton....\n9 lipca 2021 5 kwietnia 2022\nWielu właścicieli firm myśli nad wyborem firmy dostarczającej wodę do ich biura. To wartościowe udogodnienie przyniesie ci zysk w dalszym czasie. Dobry dystrybutor wody do...\n7 lipca 2021 11 sierpnia 2021\nW obecnych realiach przyzwoita znajomość języka angielskiego jest jedną z najbardziej istotnych umiejętności oczekiwanych w kontaktach biznesowych, jak również podczas codziennego funkcjonowania w wielu przedsiębiorstwach...\nNie ulega najmniejszej wątpliwości, że nowoczesne budownictwo nieustannie się rozwija i oferuje w dzisiejszych czasach naprawdę dużo interesujących rozwiązań, również tych, które wykorzystuje się podczas...\n4 maja 2021 6 października 2021\nNie można zaprzeczyć, że w ostatnim czasie coraz mniej czynników składania kogokolwiek do olbrzymiego strachu przed dentystą. Wynika to z faktu, że najbardziej profesjonalni stomatolodzy...\nNext post:Praworządność po naszej stronie


Sekrety dobrego starzenia się\n20-06-2012 11:30 Kategoria: Zdrowie\nPo przekroczeniu 65 roku życia, słynne zdania typu "żałuję, że...", "powinienem był...", "gdybym tylko wiedziała...", powinny być zakazane. Według artykułu opublikowanego w przeglądzie naukowym Science, niemieccy naukowcy z Centrum Medycznego przy Uniwerstecie w Hambourg-Eppendorf dowiedli, że lepiej nie oglądać się wstecz i odłożyć wszystkie nasze żale na półkę, jeżeli chcemy się dobrze czuć na starość.\nStefanie Brassen oraz jej zespół naukowy przedstawiają dwa doświadczenia, które sugerują, że kluczem do dobrego starzenia się może być umiejętność wyzwalania się od swoich żalów.\nObserwując trzy grupy uczestników, naukowcy niemieccy stwierdzili, że grupa pacjentów młodych cieszących się dobrym zdrowiem oraz grupa pacjentów starszych (średnio 66 lat) z depresją, wydawała się żałować o wiele bardziej straconych okazji w przeciwieństwie do grupy uczestników cechujących się dobrym zdrowiem. Zdawali się oni bowiem pozostawiać wszystko za sobą i nie przywiązywać żadnej wagi do utraconych bądź niewykorzystanych chwil w swoim życiu.\nAby zmierzyć „żal”, badacze wymyślili grę hazardową. Gra ta opiera się na ośmiu zamkniętych pojemnikach przedstawionych na ekranie komputera. Uczestnicy mogli wielokrotnie decydować: otworzyć je bądź nie, aby sprawdzić ich zawartość. Siedem pudełek zawierało pieniądze, a jedno - małego diabełka.\nUczestnicy tracili pieniądze, które wygrali, za każdym razem, kiedy otwierali pudełko z diabełkiem.\nW czasie pierwszego doświadczenia, podczas którego uczestnicy grali w grę, naukowcy poddawali ich badaniu MRI. Dzięki temu badaczom udało się stwierdzić, że starsi uczestnicy w dobrym zdrowiu, którzy tracili pieniądze w grze, niespecjalnie tego żałowali.\nBadania MRI również nie wykazały oznak żalu w ich mózgach (mniejszy przepływ nerwowy). Inna sytuacja była w przypadku uczestników młodych oraz osób starszych z depresją.\nNiemieccy badacze stwierdzili również, że centra kontroli emocji w mózgach były o wiele bardziej aktywne u osób starszych w dobrym zdrowiu niż u osób z dwóch pozostałych grup. Poza tym, intensywność hamowania emocji jest proporcjonalna do rozmiarów konsekwencji wyboru.\nKonkluzje? Osoby starsze, cieszące się dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym o wiele lepiej radzą sobie ze swoimi emocjami w obliczu żalu, a więc takie doświadcznie dotyka je słabiej, w porównaniu do dwóch innych grup.\nW drugim doświadczeniu, w którym wzięli udział jedynie starsi uczestnicy, badacze stwierdzili, że kiedy osoby starsze cierpiące na depresję traciły dużo pieniędzy w „grze w diabełka”, przewodność ich skóry oraz częstość bicia serca znacząco się zmniejszały.\nNatomiast, kiedy osoby starsze w dobrym zdrowiu traciły tę samą ilość pieniędzy, powyższe parametry pozostawały takie same.\nReakcja fizjologiczna pojawia się więc w momencie, kiedy żałujemy, że czegoś nie zrobiliśmy.\nNaukowcy niemieccy dokonali jeszcze jednego interesującego odkrycia: na początku gry, uczestnicy młodzi oraz starsi depresyjni byli ostrożniejsi w otwieraniu pudełek. Następnie podejmowali stopniowo coraz większe ryzyko. Osoby starsze w dobrym zdrowiu przez całą grę stosowały tę samą strategię.\nStefanie Brassen podsumowuje - Powszechnie uważa się, że żal może okazać się korzystny i budujący dla osób młodych. Mówimy nawet „Co nie zabije, to wzmocni”. Ale kiedy przekroczymy pewną granicę wieku, nasza postawa wobec żalu może odzwierciedlać stan psychologiczny o wiele ważniejszy niż mogłoby się to nam wydawać. Być może, trzeba stawiać pytania odnośnie naszej przeszłości, zaakceptować taką, jaka była i tym samym – zaakceptować samych siebie, aby nie cierpieć z powodu tego, czego nie zrobiliśmy. Taka postawa pozwoli nam przyjaźniej patrzeć na to, co jeszcze przed nami.\nTakie wnioski to wielka nadzieja dla tych 20 - 50% seniorów, którzy w przeciągu całego swojego życia na emeryturze doświadczają co najmniej jednego epizodu depresyjnego.\nKomentarze do: Sekrety dobrego starzenia się


wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1105, odsłon: 549\nDysponujemy ogniwamy fotowoltaicznymi z własnego importu, co pozwala nam zaoferować bardzo korzystną cenę na instalacje fotowoltaiczne. Podczas wyceny każdej instalacji fotowoltaicznej, staramy się w spełnić wszystkie oczekiwania Klienta. Jesteśmy elastyczni w kwestii wyboru podzespołów, więc jak masz już wybrane ogniwa fotowoltaiczne czy falownik, które chcesz umieścić w fotowoltaice na swoim dachu – przygotujemy dla Ciebie ofertę właśnie na takie... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1099, odsłon: 532\nFirma nasza to zespół specjalistów z branzy, którzy znają temat fotowoltaiki od A do Z. Zarówno pomożemy z pozyskaniu... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1098, odsłon: 603\nZwrot kosztów instalacji można uzyskać już po kilku latach - do 7 lat lub szybciej,... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1097, odsłon: 666\nJeśli chodzi o pojemności, to naczynie wzbiorcze GWS może mieć od 8 do 150 litrów. Naczynie wzbiorcze do instalacji solarnej i c.o. posiada zabudowę ze szczelną przeponą z butylu, która nie dopuszcza do kontaktu medium z wewnętrzną... sprzedam › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1044, odsłon: 907\nWykonujemy wizualizacje instalacji, prognozę rocznego uzysku energii oraz szacowaną stopę zwrotu z inwestycji. Montaż instalacji... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1042, odsłon: 961\nwykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1041, odsłon: 975\nFirma Sun-Pro istnieje od roku 2012. W swojej historii zajmowała się sprzedażą kolektorów słonecznych. W chwili obecnej w skład oferty wchodzą ogniwa fotowoltaiczne. Dzięki ciągłemu rozwojowi firma Sun-Pro staje się coraz potężniejszym graczem na rynku. Warto skorzystać z oferty tej firmy, gdyż wieloletnie doświadczenie, wysoka jakość produktów oraz usługi i profesjonalizm przemawiają za korzyść Sun-Pro. Stając się Klientem firmy Sun-Pro mamy stała... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1033, odsłon: 1052\nPrzedstawiamy firmę KGI FoxKrak, która już od 2013 roku zajmuje się organizacją szkoleń i kursów z fotowoltaiki w Krakowie. Wszystkie szkolenia są prowadzone przez ekspertów z wielu instytutów, firm, uczelni oraz laboratoriów zajmujących się wdrażaniem najnowszych rozwiązań fotowoltaicznych. Oferujemy szkolenia dla monterów instalacji fotowoltaicznych oraz inne z zakresu fotowoltaiki. Część naszych szkoleń w 2018 roku jest bezpłatna.... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 1017, odsłon: 1332\n- okablowania, złączy MC4, narzędzi do instalacji PV marki SOLINQ sprzedam › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 953, odsłon: 1815\nSklep.enerzon.pl oferuje nowoczesne panele słoneczne marel LG Solar i Winaico, dostępne w przystępnych cenach.\nsprzedam › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 943, odsłon: 1723\nsprzedam › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 941, odsłon: 1819\n5000 PLN od 5000 zł/kWp brutto ponad rok temu\nWykonaliśmy blisko 60 dachowych... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 939, odsłon: 1823\nKompleksowe instalacje fotowoltaiczne będące specjalnością PVR Sp. z o.o. dbają o przyszłość kolejnych pokoleń promując niewyczerpalne źródło energii , którym jest Słońce . "Wybierz słoneczną przyszłość” i zacznij oszczędzać już... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 934, odsłon: 1753\nSolar Tracker produkcja\nPoszukuję dużej firmy lub inwestora do współpracy w celu uruchomienia produkcji stojaka Solar Trackera (dwuosiowego, vertical-horizontal). Oryginalna tania konstrukcja, przygotowane jest kilka wersji wykonania, rozwiązanie dopracowane logistycznie. Stojak umożliwia łączenie w rzędy i sterowanie położeniem paneli za pomocą pojedynczych napędów rzędowych (zastosowanie: farmy fotowoltaiczne). Uproszczona technologia produkcji seryjnej wymagająca tylko... sprzedam › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 920, odsłon: 2106\ndo ustalenia ponad rok temu\nPosiadamy rozległe znajmości w branży OZE dzięki czemu nasz sprzęt jest wysokiej jakości w przystępnych cenach. Jesteśmy także monterami dlatego potrafimy spojrzeć na każdą... wykonam usługę › Energetyka słoneczna, numer ogłoszenia: 910, odsłon: 2157