Fundusze UE dostępne w 2009 roku skierowane do jednostek naukowych. - ppt pobierz\nOpublikowałLubomierz Kuźniak Został zmieniony 3 lata temu\nPrezentacja na temat: "Fundusze UE dostępne w 2009 roku skierowane do jednostek naukowych."— Zapis prezentacji:\n1 Fundusze UE dostępne w 2009 roku skierowane do jednostek naukowych\n2 Dostępne Programy UE 1. Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka 2. Program Operacyjny Kapitał Ludzki 3. Małopolski Regionalny Program Operacyjny 4. Program Operacyjny Infrastruktura i Środowisko 5. PROW 2007 - 2013 6. Program dla Europy Środkowej 7. Program Regionu Morza Bałtyckiego 8. Program Współpracy Międzynarodowej 9. Szwajcarsko – Polski Program Współpracy\n3 Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka 1.1 Wsparcie badań naukowych dla gospodarki opartej na wiedzy 1.1.1 Projekty badawcze z wykorzystaniem metody foresight 1.1.2 Strategiczne programy badań naukowych i prac rozwojowych 1.2 Wzmocnienie potencjału kadrowego nauki Program Ventures Program Team Program Międzynarodowe Projekty Doktoranckie Program Welcome\n4 1.1.1 Projekty badawcze z wykorzystaniem metody foresight W ramach działania przewiduje się następujące typy projektów: Identyfikacja kierunków badań naukowych i prac rozwojowych poprzez zastosowanie metody foresight w zakresie wsparcia: - Narodowego Programu Foresight Polska 2020 i kolejnych, przygotowania regionalnych strategii rozwoju, - przygotowania strategii rozwoju poszczególnych dziedzin nauki, regionów i sektorów gospodarki (np. polskiej strategii rozwoju biotechnologii) zarówno na poziomie krajowym jak i regionalnym, - przygotowania strategii dla działających w Polsce platform technologicznych.\n5 1.2 Wzmocnienie potencjału kadrowego nauki Program Ventures - wsparcie projektów aplikacyjnych mających zastosowanie w gospodarce, realizowanych przez studentów, absolwentów i doktorantów Program adresowany jest do studentów (ukończony co najmniej 3 rok studiów), absolwentów (do 3 lat po ukończeniu studiów magisterskich) lub doktorantów (tj. uczestników studiów doktoranckich) oraz jednostek naukowych, w których wykonywane są badania służące realizacji prac magisterskich lub doktorskich, albo instytucji naukowych, które zatrudniają absolwentów studiów magisterskich na etatach naukowo-dydaktycznych.\n6 1.2 Wzmocnienie potencjału kadrowego nauki Program Team - wsparcie projektów z udziałem studentów, doktorantów i uczestników staży podoktorskich realizowanych w najlepszych zespołach badawczych w Polsce Program jest adresowany do liderów zespołów naukowych zamierzających zatrudnić w swych zespołach młodych uczonych: studentów (po ukończeniu 3 roku studiów), doktorantów lub młodych doktorów (do 4 lat po uzyskaniu stopnia naukowego). Warunkiem realizacji projektu jest rekrutacja studentów, doktorantów i młodych doktorów do pracy w zespole wyłącznie w drodze otwartego naboru prowadzonego w kraju i za granicą(procedury naboru podlegają szczególnej ocenie i kontroli). Liczba młodych uczonych w zespole nie może być mniejsza niż 6 osób. Projekty mogą trwać od 2 do 4 lat.\n7 1.2 Wzmocnienie potencjału kadrowego nauki Międzynarodowe Projekty Doktoranckie (MPD) wsparcie jednostek współpracujących z partnerem zagranicznym przy realizacji studiów doktoranckich Program adresowany jest do konsorcjów naukowych złożonych z co najmniej jednej instytucji polskiej i co najmniej jednej zagranicznej, prowadzących wspólnie projekty doktoranckie. W roli koordynatora konsorcjum musi występować jednostka polska, która posiada nadaną przez Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego pierwszą kategorię w aktualnej ocenie parametrycznej oraz prawo nadawania stopnia naukowego doktora.\n8 Międzynarodowe Projekty Doktoranckie (MPD) Konsorcjum ubiegające się o finansowanie projektu musi dokonywać wyboru doktorantów w drodze otwartej, międzynarodowej rekrutacji przeprowadzanej jednorazowo lub w pierwszym i drugim roku trwania projektu. Nabór może być przeprowadzany na I lub II rok studiów doktoranckich. W jego wyniku w projekcie powinno uczestniczyć co najmniej 10 doktorantów po stronie polskiej. Każdy doktorant powinien spędzić u partnera zagranicznego od 6 do 24 miesięcy. Realizacja projektów może trwać od 4 do 5 lat. Termin składania wniosków (w wersji papierowej) do biura Fundacji - 15 marca 2009 r.\n9 1.2 Wzmocnienie potencjału kadrowego nauki Program WELCOME - wsparcie projektów realizowanych przez wybitnych uczonych z zagranicy tworzących zespoły badawcze w polskich jednostkach naukowych Program adresowany jest do polskich jednostek naukowych zatrudniających naukowców innych narodowości lub polskich naukowców powracających do kraju z zagranicy, którzy prowadzić będą w Polsce projekty m.in. we współpracy z młodymi naukowcami. Wniosek składa jednostka naukowa, w której realizowany będzie projekt, wraz z uczonym z zagranicy - kierownikiem projektu.\n10 Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka 1.3 Wsparcie projektów B+R na rzecz przedsiębiorców realizowanych przez jednostki naukowe 1.3.1 Projekty rozwojowe Grupa tematyczna Techno Grupa tematyczna Info Grupa tematyczna Bio 1.3.2 Wsparcie ochrony własności przemysłowej tworzonej w jednostkach naukowych w wyniku prac B+R\n11 Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka W ramach poddziałania 1.3.1 „Projekty rozwojowe” można otrzymać wsparcie na: - projekty badawcze ukierunkowane na bezpośrednie zastosowanie wyników badań w praktyce na potrzeby konkretnej branży czy gałęzi gospodarki lub projekty o szczególnym znaczeniu dla społeczeństwa - - projekty rozwojowe czyli projekty mające na celu wykonanie zadania badawczego stanowiącego podstawę do zastosowania w praktyce III. Bio: 1.biotechnologia i bioinżynieria 2.postęp biologiczny w rolnictwie i ochrona środowiska 3.nowe wyroby i techniki medyczne\n12 Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka W ramach Poddziałania 1.3.2 „Wsparcie ochrony własności przemysłowej tworzonej w jednostkach naukowych w wyniku prac badawczo rozwojowych” można otrzymać wsparcie na uzyskanie w Polsce i za granicą ochrony patentowej własności przemysłowej powstałej w jednostkach naukowych mających siedzibę w Polsce w wyniku prac badawczo – rozwojowych\n13 Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka 2.1 Rozwój ośrodków o wysokim potencjale badawczym 2.2 Wsparcie tworzenia wspólnej infrastruktury badawczej jednostek naukowych 2.3 Inwestycje związane z rozwojem infrastruktury informatycznej nauki 2.3.1 Projekty w zakresie rozwoju oraz zapewnienia ciągłości działania infrastruktury informatycznej nauk 2.3.2 Projekty w zakresie rozwoju zasobów informacyjnych nauki w postaci cyfrowej 2.3.3 Projekty w zakresie rozwoju zaawansowanych aplikacji i usług teleinformatycznych\n14 2.1 Rozwój ośrodków o wysokim potencjale badawczym Dofinansowanie można uzyskać m.in. na: - rozwój infrastruktury ośrodków naukowych o wysokim potencjale, - rozwój specjalistycznych laboratoriów badawczych, - projekty realizowane w zakresie Polskiej Mapy Drogowej w dziedzinie Dużych Obiektów Infrastruktury Badawczej, w tym ściśle współpracujących z przedsiębiorcami (laboratoria świadczące specjalistyczne usługi badawcze, Centra Zaawansowanych Technologii i inne) oraz działających na bazie sieci naukowych (m.in. Centrów Doskonałości).\n15 2.2 Wsparcie tworzenia wspólnej infrastruktury badawczej jednostek naukowych Dofinansowanie można otrzymać na: - wytworzenie nowej wspólnej dla kilku jednostek infrastruktury naukowo-badawczej, - przeniesienie infrastruktury naukowo-badawczej.\n16 2.3 Inwestycje związane z rozwojem infrastruktury informatycznej nauki Można otrzymać dofinansowanie na: - rozwój zaawansowanej infrastruktury sieciowej,umożliwiającej szybką i bezpieczną komunikację w sieci teleinformatycznej, - zakup zaawansowanych rozwiązań informatycznych, w tym sprzętu wykorzystującego nowoczesne technologie informatyczne. Projekt może dotyczyć: - tworzenia i prowadzenia baz danych zawierających informacje o wynikach i warunkach dostępu do wyników projektów badawczych, - tworzenia i udostępniania baz danych publikacji naukowych.\n17 Program Operacyjny Kapitał Ludzki Priorytet: 4 Szkolnictwo wyższe i nauka Działanie: 4.2 Rozwój kwalifikacji kadr systemu B+R i wzrost świadomości roli nauki w rozwoju gospodarczym\n18 Dofinansowanie w ramach projektu można przeznaczyć na: - studia podyplomowe, szkolenia i kursy dla pracowników działu Badania i Rozwoju w zakresie zarządzania badaniami naukowymi i pracami rozwojowymi oraz komercjalizacji rezultatów prac badawczych, - podnoszenie świadomości pracowników systemu B+R w zakresie znaczenia prac rozwojowych dla gospodarki, - podnoszenie świadomości pracowników systemu B+R w zakresie potrzeb sektora nauki i gospodarki; - popularyzację osiągnięć nauki polskiej i światowej w procesie kształcenia na poziomie wyższym. 4.2 Rozwój kwalifikacji kadr systemu B+R i wzrost świadomości roli nauki w rozwoju gospodarczym\n19 Grupy docelowe (osoby, instytucje, grupy społeczne bezpośrednio korzystające z pomocy) to m.in.: jednostki naukowe i ich pracownicy, przedsiębiorstwa działające w sektorze B+R i ich pracownicy, podmioty współpracujące z podmiotami działającymi w sektorze B+R (np. przedsiębiorstwa, uczelnie) – w zakresie działań informacyjnych, studenci.\n20 Program Operacyjny Kapitał Ludzki 8.2.1 Wsparcie dla współpracy sfery nauki i przedsiębiorstw Dofinansowaniem mogą być objęte następujące typy projektów: - staże i szkolenia praktyczne dla pracowników przedsiębiorstw w jednostkach naukowych i pracowników naukowych w przedsiębiorstwach, - projekty dotyczące promocji idei przedsiębiorczości akademickiej, w celu komercjalizacji wiedzy, - szkolenia i doradztwo m.in. dla pracowników naukowych jednostek naukowych oraz pracowników naukowych i naukowo-dydaktycznych uczelni, doktorantów, - wsparcie tworzenia i rozwoju sieci współpracy i wymiany informacji między naukowcami a przedsiębiorcami w zakresie innowacji i transferu technologii na poziomie regionalnym i lokalnym, - stypendia naukowe dla doktorantów kształcących się na kierunkach uznanych za szczególnie istotne z punktu widzenia województwa.\n21 Małopolski Regionalny Program Operacyjny\n22 Priorytet: 1 Warunki dla rozwoju społeczeństwa opartego na wiedzy Działanie: 1.1 Poprawa jakości usług edukacyjnych Schemat: A Rozwój infrastruktury dydaktycznej szkolnictwa wyższego Można uzyskać dofinansowanie na: - budowę, rozbudowę, adaptację lub modernizację infrastruktury dydaktycznej szkół wyższych oraz infrastruktury badawczo- rozwojowej służącej równocześnie celom dydaktycznym, w tym bibliotek; - wyposażenie bazy dydaktycznej szkół wyższych oraz bazy badawczo- rozwojowej, służące równocześnie celom dydaktycznym, w tym praktycznej nauce zawodu, w nowoczesny sprzęt techniczno- dydaktyczny.\n23 Priorytet: 1 Warunki dla rozwoju społeczeństwa opartego na wiedzy Działanie: 1.1 Poprawa jakości usług edukacyjnych Schemat: A Rozwój infrastruktury dydaktycznej szkolnictwa wyższego Uwaga: Środków nie można otrzymać na inwestycje w: - bazę socjalną (np. bursy, akademiki, stołówki); - bazę rekreacyjno-sportową (z wyjątkiem sytuacji, gdy związana jest ona ściśle z profilem kształcenia); - remonty bieżące i odtworzeniowe; - zakup zasobów bibliotecznych; - digitalizację (przetwarzanie na formę cyfrową) zasobów bibliotecznych.\n24 Priorytet: 1 Warunki dla rozwoju społeczeństwa opartego na wiedzy Działanie: 1.1 Poprawa jakości usług edukacyjnych Schemat: A Rozwój infrastruktury dydaktycznej szkolnictwa wyższego Maksymalne dofinansowanie: do 70% kosztów kwalifikowanych projektu. Nie określono minimalnej ani maksymalnej wartości projektu oraz kwot wsparcia. Środki można otrzymać w formie zaliczki.\n25 2.2 Wsparcie komercjalizacji badań naukowych Schemat: A Projekty badawcze Można pozyskać dofinansowanie na: - badania przemysłowe realizowane przez jednostki naukowo-badawcze we współpracy przedsiębiorstwo – jednostka naukowo-badawcza na rzecz przedsiębiorstw; - badania przedkonkurencyjne realizowane w przedsiębiorstwach. Badania przemysłowe to badania mające na celu pozyskanie nowej wiedzy, która może być przydatna do opracowania nowych albo znaczącego udoskonalenia istniejących produktów, procesów lub usług. Badania przedkonkurencyjne to badania dotyczące przekształcenia wyników badań przemysłowych na plany, założenia lub projekty nowych, zmodyfikowanych lub udoskonalonych produktów, włączając w to wykonanie prototypu nieprzydatnego komercyjnie, stanowiące część prac. Badania te nie obejmują jednak rutynowych lub okresowych zmian dokonywanych w produktach, liniach produkcyjnych, procesach produkcyjnych, istniejących usługach i innych prowadzonych działaniach, nawet, jeśli te zmiany stanowią ulepszenie.\n26 2.2 Wsparcie komercjalizacji badań naukowych Schemat: A Projekty badawcze Maksymalne dofinansowanie: - na badania przemysłowe: 50% + do 20% dla małych i średnich przedsiębiorstw + 15% w przypadku współpracy przedsiębiorstwa z organizacją badawczą; łącznie do 80% kosztów kwalifikowanych projektu, - na badania przedkonkurencyjne: 25% + do 20% dla małych i średnich przedsiębiorstw + 15% w przypadku współpracy przedsiębiorstwa z organizacją badawczą; łącznie do 60% kosztów kwalifikowanych projektu. Maksymalna wartość wydatków kwalifikowanych projektu: poniżej 400 tys zł Część dotacji można uzyskać w formie zaliczki.\n27 5.1 Krakowski Obszar Metropolitalny jako ważny węzeł europejskiej przestrzeni badawczej Można pozyskać dofinansowanie na: - przygotowanie koncepcji utworzenia i funkcjonowania małopolskich ośrodków innowacji; - wsparcie inwestycji i logistyki (czyli procesu planowania, realizowania i kontrolowania) tworzenia małopolskich ośrodków innowacji; - obiekty i urządzenia badawcze – budowę lub przebudowę, rozbudowę oraz remonty laboratoriów oraz unowocześnienie wyposażenia laboratoriów badawczych; - inwestycje w obiekty i urządzenia laboratoriów świadczących dla przedsiębiorstw usługi specjalistyczne, na które istnieje zapotrzebowanie (niezbędne jest udokumentowanie takiego zapotrzebowania); - inwestycje w obiekty i urządzenia laboratoriów certyfikowanych i laboratoriów ubiegających się o certyfikację.\n28 5.1 Krakowski Obszar Metropolitalny jako ważny węzeł europejskiej przestrzeni badawczej Maksymalne dofinansowanie: do 85% wydatków kwalifikowanych projektu Maksymalna wartość wydatków kwalifikowanych projektu w przypadku projektów z zakresu infrastruktury B+R: poniżej 4 mln zł Nie określono minimalnej ani maksymalnej kwoty wsparcia. Środki można otrzymać w formie zaliczki.\n29 Priorytet: 8 Współpraca międzyregionalna Działanie: 8.2 Budowanie pozycji Małopolski w europejskich sieciach współpracy Można uzyskać dofinansowanie na projekty współpracy międzynarodowej pomiędzy regionami UE angażujące, co najmniej 1 partnera z Województwa Małopolskiego i co najmniej 2 partnerów zagranicznych z różnych krajów członkowskich. W zakresie projektów współpracy międzyregionalnej, co najmniej jeden z partnerów zagranicznych posiadać musi status władzy regionalnej lub lokalnej państwa członkowskiego. Projekty współpracy mogą obejmować działania w różnych obszarach tj.: edukacja, gospodarka, turystyka, kultura, ochrona środowiska, ochrona zdrowia.\n30 Priorytet: 8 Współpraca międzyregionalna Działanie: 8.2 Budowanie pozycji Małopolski w europejskich sieciach współpracy Projekty współpracy (nie generujące zysku) mogą polegać w szczególności na: - organizacji wizyt studyjnych; - organizacji staży, szkoleń, konferencji, warsztatów w celu wymiany doświadczeń i podniesienia kompetencji uczestników; - wypracowaniu modeli, wytycznych i strategii w oparciu o poznane w ramach projektu rozwiązania zagraniczne, gotowych do wdrożenia w Polsce przez zainteresowane podmioty i instytucje z terenu Małopolski; - wymianie grup młodzieży ze szkół małopolskich różnego szczebla oraz organizacji z sektora pozarządowego prowadzącego do wzmocnienia więzi europejskich oraz poznania tradycji, kultury i zwyczajów partnerów;\n31 Priorytet: 8 Współpraca międzyregionalna Działanie: 8.2 Budowanie pozycji Małopolski w europejskich sieciach współpracy - utworzenie nowych sieci współpracy/przystępowanie do już istniejących sieci (spotkanie organizacyjne, określenie zasad i celów funkcjonowania sieci, utworzenie platformy wymiany informacji, w szczególności utworzenie strony internetowej); - animowanie pracy sieci np. poprzez organizację wystaw, spotkań, warsztatów, seminariów. Uwaga: Preferowane będą projekty kompleksowe, tzn. składające się z wielu możliwych form wymiany doświadczeń (np. projekt obejmujący organizację konferencji, wyjazdów studyjnych, warsztatów i innych) i innowacyjne w skali kraju.\n32 Priorytet: 8 Współpraca międzyregionalna Działanie: 8.2 Budowanie pozycji Małopolski w europejskich sieciach współpracy Szczególnie pożądane będą projekty realizowane z instytucjami z regionów partnerskich Województwa Małopolskiego i promujące idee: - partnerstwa publiczno-prywatnego, - gospodarczych przedstawicielstw Małopolski zagranicą, - turystyki wiejskiej, - finansowania, mecenatu, sponsoringu i promocji przedsięwzięć kulturalnych, - produktów turystycznych, - odnawialnych źródeł energii, - zarządzania polityką regionalną, - zarządzania służbą zdrowia.\n33 Priorytet: 8 Współpraca międzyregionalna Działanie: 8.2 Budowanie pozycji Małopolski w europejskich sieciach współpracy Uwaga: Projekty mogą zakładać realizację działań zarówno na obszarze Małopolski, jak i zagranicą, przy czym koszty podróży służbowych w ramach projektu nie mogą przekroczyć 25% całkowitych wydatków kwalifikowanych projektu. Koszty inwestycyjne projektu nie mogą przekroczyć 10% całkowitych wydatków kwalifikowanych projektu. Wspierane będą również przedsięwzięcia podejmowane w ramach inicjatywy "Regiony na rzecz zmian gospodarczych" oraz wykorzystanie ich efektów. Jej celem jest wykorzystanie doświadczeń i dobrych praktyk najlepiej prosperujących regionów oraz wzmocnienie współpracy między regionami w Unii Europejskiej.\n34 Priorytet: 8 Współpraca międzyregionalna Działanie: 8.2 Budowanie pozycji Małopolski w europejskich sieciach współpracy Maksymalne dofinansowanie: do 85% wydatków kwalifikowanych projektu Minimalna kwota wsparcia projektu:160 tys zł Maksymalna kwota wsparcia projektu: 400 tys zł Nie określono minimalnej ani maksymalnej wartości projektu.\n35 Program Operacyjny Infrastruktura i Środowisko Priorytet: 5 Ochrona przyrody i kształtowanie postaw ekologicznych Działanie: 5.4 Kształtowanie postaw społecznych sprzyjających ochronie środowiska, w tym różnorodności biologicznej\n36 Można pozyskać dofinansowanie na: 1. Działania edukacyjne w regionie lub w całej Polsce, kampanie informacyjno-promocyjne, imprezy masowe oraz konkursy i festiwale ekologiczne, w tym: a. kampanie informacyjno-promocyjne, kampanie reklamowe oraz programy edukacyjne dotyczące ochrony przyrody i wybranych elementów ochrony środowiska prowadzone z udziałem mediów, społecznych organizacji ekologicznych i innych podmiotów, w tym badania opinii publicznej przed i po danej akcji b. ogólnopolskie i międzynarodowe imprezy masowe, których celem jest upowszechnienie wiedzy o środowisku oraz kształtowanie proekologicznych postaw wśród uczestników c. ogólnopolskie i ponadregionalne konkursy i festiwale ekologiczne\n37 Działanie: 5.4 Kształtowanie postaw społecznych sprzyjających ochronie środowiska, w tym różnorodności biologicznej 2. Działania edukacyjne skierowane do społeczności lokalnych na obszarach chronionych. 3. Ogólnopolskie lub ponadregionalne szkolenia oraz edukację dla grup zawodowych wywierających największy wpływ na przyrodę. 4. Tworzenie partnerstw oraz form porozumienia między poszczególnymi grupami społecznymi na rzecz ochrony środowiska.\n38 Działanie: 5.4 Kształtowanie postaw społecznych sprzyjających ochronie środowiska, w tym różnorodności biologicznej Dotacja: 1. jednostki rządowe, Policja, Służba Celna, Straż Graniczna, Straż Pożarna, wojewódzcy konserwatorzy przyrody - do 100% kosztów kwalifikowanych 2. jednostki samorządowe oraz organizacje pozarządowe - do 85% kosztów kwalifikowanych 3. jednostki organizacyjne Lasów Państwowych, parki narodowe, parki krajobrazowe i ich zespoły, ośrodki edukacji ekologicznej, instytucje naukowe oraz badawczo – rozwojowe, w tym szkoły wyższe lub ich jednostki organizacyjne, instytucje oświatowe, grupy wyżej wymienionych podmiotów ze wskazaniem beneficjenta wiodącego: a) w przypadku kiedy są jednostkami budżetowymi i innymi jednostkami sektora finansów publicznych, zapewniającymi wkład własny ze środków budżetu państwa – do 100% kosztów kwalifikowanych\n39 Działanie: 5.4 Kształtowanie postaw społecznych sprzyjających ochronie środowiska, w tym różnorodności biologicznej b) w przypadku, kiedy są jednostkami sektora finansów publicznych, zapewniającymi wkład własny ze środków innych niż budżet państwa (np. prywatne, inne środki publiczne) - do 85% kosztów kwalifikowanych Minimalna wartość projektu: - kampanie promocyjne oraz imprezy masowe - 2 mln PLN - pozostałe – 400 000 zł Maksymalna wartość projektu: 25 mln euro Minimalna/maksymalna kwota dofinansowania: nie określono Istnieje możliwość otrzymania zaliczki.\n40 Program Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007 – 2013 Działanie: Szkolenia zawodowe dla osób zatrudnionych w rolnictwie i leśnictwie Doskonaleniem zawodowym w ramach działania będą objęci rolnicy i posiadacze lasów na zasadzie dobrowolności. W ramach działania prowadzone będą szkolenia przede wszystkim z następujących dziedzin: minimalne wymagania wzajemnej zgodności dla gospodarstw rolnych tzw. cross-compliance; upowszechnianie nowoczesnych technologii w rolnictwie i leśnictwie; upowszechnianie zasad proekologicznych metod produkcji rolniczej, a w szczególności integrowanej produkcji rolniczej i rolnictwa ekologicznego; upowszechnianie standardów jakościowych w produkcji rolniczej i leśnej; ekonomika i zarządzanie gospodarstwem rolnym lub produkcją leśnej podejmowanie nowych, zorientowanych na rynek kierunków produkcji rolnej;\n41 Program Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007 – 2013 Działanie: Szkolenia zawodowe dla osób zatrudnionych w rolnictwie i leśnictwie popularyzacja nowych kierunków działalności rolniczej w celu uzyskiwania dodatkowych dochodów; poprawa jakości i higieny produkcji; prawidłowe warunki utrzymania zwierząt; ochrona środowiska w gospodarstwie rolnym, ze szczególnym uwzględnieniem gospodarstw na Obszarach Szczególnie Narażonych; zastosowanie mikrokomputerów i programów komputerowych w usprawnieniu zarządzania gospodarstwem rolnym i leśnym; warunki bezpiecznego wytwarzania i przechowywania pasz w gospodarstwie w kontekście bezpieczeństwa żywnościowego.\n42 Program Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007 – 2013 Działanie: Szkolenia zawodowe dla osób zatrudnionych w rolnictwie i leśnictwie Uczestnikami bezpłatnych szkoleń będą rolnicy oraz właściciele lasów. Szkolenia będą miały formę kursów, warsztatów i wyjazdów studyjnych organizowanych przez beneficjentów - instytucje lub prywatne i publiczne podmioty, prowadzące działalność szkoleniową na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej. Wykonawcy zostaną wybrani przez zespół ekspertów w drodze konkursów. Warunki konkursów szkoleniowych, w tym szczegółowa tematyka szkoleń, ramowy termin realizacji i liczba uczestników, zostaną ustalone przez instytucję zarządzającą czyli Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi.\n43 PROGRAMY MIĘDZYNARODOWE\n44 Program Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.1 Poprawa ramowych warunków dla innowacji Celem jest tu zintensyfikowanie generowania i stosowania wiedzy poprzez wzajemne uczenie się oraz ułatwianie transferu technologii, jak również stwarzanie możliwości, ze szczególnym uwzględnieniem terytorialnych konsekwencji polityk innowacyjnych. Dofinansowanie przeznaczone jest na międzynarodowe projekty dotyczące innowacyjności\n45 Program Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.1 Poprawa ramowych warunków dla innowacji Przykłady możliwe do realizacji: – tworzenie polityk innowacyjnych dla całej Europy Środkowej; – wspieranie zakładania ponadnarodowych klastrów, czyli sieci współpracujących ze sobą podmiotów działających w tym samym obszarze rynku – tworzenie ułatwień dla możliwości współfinasowania projektów innowacyjnych – realizacja ponadnarodowej współpracy pomiędzy publicznymi i prywatnymi aktorami w dziedzinie innowacji – tworzenie i wspieranie instytucji odpowiedzialnych za transfer technologii – ułatwienie wykorzystania wyników badań w przemyśle.\n46 Program Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.1 Poprawa ramowych warunków dla innowacji Dotacja dla podmiotów z Polski może wynieść do 85% kosztów kwalifikowalnych projektu i otrzymywana jest w formie refundacji.\n47 Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.2 Tworzenie możliwości dla rozprzestrzeniania i stosowania innowacji W ramach tego obszaru interwencji będzie można sfinansować Projekt realizowany z partnerami zagranicznymi, który miałby dotyczyć rozprzestrzeniania innowacyjności wśród podmiotów, które mają do niej utrudniony dostęp. Wśród przykładowych możliwości znajdują się: - stymulowanie mechanizmów transferu technologii i wymiany wiedzy w regionach będących w mniej korzystnej sytuacji - współpraca instytucji związanych z transferem technologii z sektorem produkcji - ułatwianie dostępu od wiedzy naukowej i wykorzystania wiedzy już istniejącej - budowanie ponadnarodowych sieci współpracy pomiędzy odpowiednimi instytucjami badawczymi i szkolnictwa wyższego\n48 Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.2 Tworzenie możliwości dla rozprzestrzeniania i stosowania innowacji - wspieranie wykorzystania ICT do ulepszenia ponadregionalnej i ponadnarodowej komunikacji i współpracy pomiędzy systemami innowacyjnymi - stwarzanie na poziomie transnarodowym warunków dla ułatwienia dostępu do zaawansowanych technologii zgodnych z zasadami zrównoważonego rozwoju Forma wsparcia Dotacja dla podmiotów z Polski może wynieść do 85% kosztów kwalifikowalnych projektu i otrzymywana jest w formie refundacji. Zalecana wartość projektu mieści się w granicach 1-5 mln euro kosztów całkowitych. Projekty mniejsze lub większe mogą uzyskać finansowanie jedynie w uzasadnionych przypadkach.\n49 Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.3 Wspieranie rozwoju wiedzy Dofinansowanie w ramach obszaru interwencji przeznaczone będzie na projekty edukacyjne z zakresu innowacji. Można zaproponować swoje rozwiązanie. Oto propozycje przykładowych działań możliwych do realizacji: – dla uczelni wyższych: budowanie i ulepszanie sieci edukacyjnej współpracy – wdrażanie wspólnych strategii i planów działania dla wzmocnienia rozwoju wiedzy i zasobów ludzkich. – realizacja wspólnych strategii, które dotyczą aktualnych zagadnień zmian demograficznych czy migracji – jeśli jesteś firmą szkoleniową lub działasz na rynku pracy: budowanie współpracy z podobnymi podmiotami z zagranicy – promowanie akcji informacyjnych na temat rozprzestrzeniania technologii i rezultatów innowacji oraz znaczenia regionalnych systemów innowacyjnych\n50 Program dla Europy Środkowej Priorytet: 1 Wspieranie innowacyjności na obszarze Europy Środkowej Obszar interwencji P1.3 Wspieranie rozwoju wiedzy Dotacja dla podmiotów z Polski może wynieść do 85% kosztów kwalifikowalnych projektu i otrzymywana jest w formie refundacji. Zalecana wartość projektu mieści się w granicach 1-5 mln euro kosztów całkowitych. Projekty wykraczające poza te sumy mogą uzyskać finansowanie jedynie w uzasadnionych przypadkach.\n51 Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 1 Rozwój innowacyjności Kierunek wsparcia: 1.1 Wsparcie dla źródeł innowacji Można uzyskać dofinansowanie między innymi na: - tworzenie ponadnarodowych struktur (np. platform lub sieci) wspierających instytucje, które tworzą i rozpowszechniają nowoczesne rozwiązania i wynalazki w Regionie Morza Bałtyckiego - tworzenie ponadnarodowych struktur (sieci, powiązań, platform) wspierających powstawanie nowoczesnych technologii, które mają największe znaczenie dla Regionu (np. związane z ochroną środowiska) oraz wspierających małe i średnie firmy - działania zwiększające współpracę międzynarodową między firmami, instytucjami zajmującymi się badaniami naukowymi oraz władzami w Regionie (takie jak ułatwienia w korzystaniu z wynalazków, zwiększenie zasięgu geograficznego współpracy firm oraz rozwój powiązań informatycznych między nimi)\n52 Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 1 Rozwój innowacyjności Kierunek wsparcia: 1.1 Wsparcie dla źródeł innowacji - tworzenie i stosowanie dobrych praktyk w zakresie publicznego wsparcia dla źródeł innowacji i ich związków z małymi i średnimi firmami (np. zapewnianie i dzielenie infrastruktury technicznej i społecznej lub też zwiększanie kwalifikacji pracowników) - działania marketingowe - reklamujące i promujące możliwości i osiągnięcia Regionu w dziedzinie międzynarodowych źródeł innowacji, np. działań wspierających małe i średnie firmy.\n53 Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 1 Rozwój innowacyjności Kierunek wsparcia: 1.1 Wsparcie dla źródeł innowacji Forma wsparcia Dla partnerów z Danii, Niemiec, Szwecji oraz Finlandii: Dotacja do 75% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Estonii, Litwy, Łotwy i Polski: Dotacja do 85% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Norwegii: Dotacja do 50% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Rosji i Białorusi: Dotacja do 90% kosztów kwalifikowanych projektu. Minimalna/maksymalna kwota wsparcie: nie określono.\n54 Można otrzymać dofinansowanie na: - rozwój finansowych, organizacyjnych, prawnych i administracyjnych ram wsparcia na poziomie ponadnarodowym dla instytucji zajmujących się transferem (przepływem, wymianą) technologii - tworzenie ponadnarodowych instytucji i związków, dzięki którym nowoczesne technologie będą mogły trafić do wsi, małych i średnich firm, a także regionów na peryferiach. - uczestnictwo małych i średnich firm w ponadnarodowych grupach firm oraz promowanie sieci współpracy w Regionie (szczególnie tych związanych z działalnością małych i średnich firm) Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 1 Rozwój innowacyjności Kierunek wsparcia: 1.2 Międzynarodowy transfer technologii i wiedzy\n55 - wspólne wprowadzanie istotnych innowacji o znaczeniu ponadnarodowym w firmach w Regionie, zwłaszcza w małych i średnich oraz firmach rzemieślniczych (np. promocja i transfer wiedzy dotyczącej energii odnawialnej oraz technologii przyjaznej dla środowiska) - ujednolicenie programów wsparcia na poziomie krajowym i regionalnym dotyczących transferu technologii i rozpowszechniania wiedzy pomiędzy krajami w Regionie.\n56 Dla partnerów z Danii, Niemiec, Szwecji oraz Finlandii: Dotacja do 75% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Estonii, Litwy, Łotwy i Polski: Dotacja do 85% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Norwegii: Dotacja do 50% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Rosji i Białorusi: Dotacja do 90% kosztów kwalifikowanych projektu. Minimalna/maksymalna kwota wsparcie: nie określono.\n57 Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 4 Promowanie atrakcyjności i konkurencyjności miast i regionów Kierunek wsparcia: 4.1 Wzmacnianie rozwoju regionów metropolitalnych, miast i obszarów miejskich Możesz otrzymać środki między innymi na: - wspólne działania miast i regionów, dzięki którym będą one realizować założenia programów i polityk dotyczących rozwoju gospodarczego na poziomie całego Regionu Morza Bałtyckiego (np. w zakresie polityki przedsiębiorczości i polityki dotyczącej małych i średnich firm, przyciągania inwestycji zagranicznych, promowania gospodarki opartej na wiedzy, kierowania firmą, wydajności pracy, ochrony środowiska miejskiego, zwiększania ktywności społecznej mieszkańców, strategii dotyczących zatrudnienia) - przygotowywanie inwestycji i wspólnych, ponadnarodowych rozwiązań pozwalających na świadczenia wysokiej jakości usług społeczno-gospodarczych na poziomie całego regionu (chodzi tu przykładowo o usługi w sektorze usług zdrowotnych, transportu publicznego, edukacji oraz pośrednictwa pracy)\n58 Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 1 Rozwój innowacyjności Kierunek wsparcia: 1.2 Międzynarodowy transfer technologii i wiedzy - realizacja planów działania w zakresie zmian gospodarczych w regionie z mniejszym i rozrzuconym zasiedleniem (chodzi tu o projekty realizowane w ramach partnerstwa złożonego z władz regionalnych i krajowych oraz firm oraz organizacji pozarządowych) - opracowywanie praktycznych rozwiązań na poziomie całego regionu poprawiających współpracę wielkich miast z miastami małymi oraz średnimi -tworzenie partnerstw miejsko-wiejskich rozwiązujących wspólne problemy tych obszarów (takie jak: przenoszenie sie ludności do strefy podmiejskiej, zwiększająca się liczba osób dojeżdżających do pracy z obszarów podmiejskich, wspólne oszczędzanie energii, gospodarowanie energię, w tym odnawialną taką jak słoneczna, wodna czy wiatrowa, rozwiązania służące lepszemu powiązaniu turystyki miejskiej i wiejskiej)\n59 Program: Program Regionu Morza Bałtyckiego Priorytet: 1 Rozwój innowacyjności Kierunek wsparcia: 1.2 Międzynarodowy transfer technologii i wiedzy Dla partnerów z Danii, Niemiec, Szwecji oraz Finlandii: Dotacja do 75% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Estonii, Litwy, Łotwy i Polski: Dotacja do 85% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Norwegii: Dotacja do 50% kosztów kwalifikowanych projektu. Dla partnerów z Rosji i Białorusi: Dotacja do 90% kosztów kwalifikowanych projektu. Minimalna/maksymalna kwota wsparcie: nie określono.\n60 Program: Program Współpracy Międzyregionalnej Priorytet: 1 Innowacyjność i gospodarka oparta na wiedzy W ramach Programu wspierane będą dwa typy projektów: inicjatywy regionalne (Typ 1) oraz projekty kapitalizacyjne, w tym tzw. Projekty Szybkiej Ścieżki (Typ 2). Projekty pierwszego typu powinny koncentrować się na wymianie doświadczeń oraz analizie i rozpowszechnianiu dobrych praktyk w dziedzinie, którego dotyczy Twój projekt. Może to być m.in.: organizacja seminariów tematycznych, opracowanie wspólnych biuletynów czy stron internetowych, utworzenie miniprogramu (w którym liczba partnerów wynosi od trzech do ośmiu i jedynie władze publiczne są głównymi partnerami projektu), w ramach którego wspierane będą podprojekty (w ramach każdego miniprogramu można wspierać maksymalnie dwanaście podprojektów).\n61 Drugi typ to projekty związane z wykorzystaniem rezultatów już wcześniej zrealizowanych projektów. Ten typ projektów obejmuje tzw. opcję szybkiej ścieżki. Projekty Szybkiej Ścieżki wspierają inicjatywę UE Regiony na rzecz zmian gospodarczych i otrzymują dodatkową pomoc oraz wiedzę ekspercką z Komisji Europejskiej. W projektach powinny uczestniczyć podmioty reprezentujące co najmniej trzy kraje, w tym przynajmniej dwu partnerów musi pochodzić z Państw Członkowskich UE oraz być finansowane w ramach Programu. Partner z jednego kraju (tzw. partner wiodący) ponosi odpowiedzialność za projekt. Projekt musi być przygotowywany i realizowany jako projekt wspólny - na jednym wspólnym wniosku. Wnioski należy wypełniać w języku angielskim.\n62 Dofinansowanie w ramach tego priorytetu przeznaczone jest między innymi na: - wizyty naukowe - wspólne sesje szkoleniowe i ćwiczenia - wymianę pracowników - studia i sprawozdania, analizy danych, porównawcze studia przypadku - spotkania i imprezy (międzyregionalne warsztaty, seminaria, konferencje, itd.) - akcje informacyjne i promocyjne (komunikaty prasowe, broszury, ulotki, biuletyny, strona internetowa, programy w radiu i telewizji, itd.) - rozwój wspólnych ram koncepcyjnych i metodologicznych - opracowanie i wstępne testowanie nowych instrumentów i metod - przygotowywanie operacyjnych planów działań.\n63 Ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego polscy partnerzy mogą uzyskać dofinansowanie w wysokości do 85% kosztów kwalifikowanych projektu. Minimalna wysokość dofinansowania: - dla projektów Typu 1: 500 000 euro - dla projektów Typu 2: 300 000 euro. Maksymalna wysokość dofinansowania: - dla projektów Typu 1: 5 000 000 euro - dla projektów Typu 2: 3 000 000 euro.\n64 Program: Program Współpracy Międzyregionalnej Priorytet: 2 Środowisko naturalne i zapobieganie ryzyku W ramach Programu wspierane są dwa typy projektów: inicjatywy regionalne (Typ 1) oraz projekty kapitalizacyjne, w tym tzw. Projekty Szybkiej Ścieżki (Typ 2).\n65 Dofinansowanie w ramach tego działania przeznaczone jest między innymi na: - wizyty studyjne - wspólne sesje szkoleniowe i ćwiczenia - wymianę pracowników - studia i sprawozdania, analizy danych, porównawcze studia przypadku - spotkania i imprezy (międzyregionalne warsztaty, seminaria, konferencje, itd.) - akcje informacyjne i promocyjne (komunikaty prasowe, broszury, ulotki, biuletyny, strona internetowa, programy w radiu i telewizji, itd.) - rozwój wspólnych ram koncepcyjnych i metodologicznych - opracowanie i wstępne testowanie nowych instrumentów i metod - przygotowywanie operacyjnych planów działań.\n66 Ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego polscy partnerzy mogą uzyskać dofinansowanie w wysokości do 85% kosztów kwalifikowanych projektu. Minimalna wysokość dofinansowania: - dla projektów Typu 1: 500 000 euro - dla projektów Typu 2: 300 000 euro. Maksymalna wysokość dofinansowania: - dla projektów Typu 1: 5 000 000 euro - dla projektów Typu 2: 3 000 000 euro.\n67 Szwajcarsko – Polski Program Współpracy Na jakie projekty będzie można uzyskać wsparcie? bezpieczeństwo, stabilność, wsparcie reform: inicjatywy na rzecz rozwoju regionalnego regionów peryferyjnych i słabo rozwiniętych zwiększenie ochrony wschodnich granic Unii Europejskiej środowisko i infrastruktura: odbudowa, przebudowa i rozbudowa infrastruktury środowiskowej oraz poprawa stanu środowiska (m.in. zarządzanie odpadami stałymi, systemy energii odnawialnej, poprawa wydajności energetycznej poprawa publicznych systemów transportowych; bioróżnorodność i ochrona ekosystemów oraz wsparcie transgranicznych inicjatyw środowiskowych bioróżnorodność i ochrona ekosystemów oraz wsparcie transgranicznych inicjatyw środowiskowych sektor prywatny: poprawa środowiska biznesowego i dostępu do kapitału dla małych i średnich przedsiębiorstw (MŚP) rozwój sektora prywatnego i promocja eksportu MŚP rozwój społeczny i zasobów ludzkich: ochrona zdrowia (m.in. profilaktyka i kampanie promocji zdrowia oraz poprawa opieki społecznej) badania i rozwój (m.in. Fundusz Stypendialny, projekty badawcze) badania i rozwój (m.in. Fundusz Stypendialny, projekty badawcze)\nPobierz ppt "Fundusze UE dostępne w 2009 roku skierowane do jednostek naukowych."


Poszukiwani - kryminalka.pl\nPolicjanci z komendy w Śremie szukają sprawcy napadu na bank. Mężczyzna groził kasjerce przedmiotem podobnym do broni palnej i zażądał wydania pieniędzy. Rysopis napastnika: Mężczyzna w wieku około 30 lat, średniej budowy ciała, ubrany w białą koszulkę z krótkim rękawem, spodnie jeansowe do kolan, białe buty sportowe, ciemne okulary, z lewej strony głowy włosy krótko podgolone, a na środku ścięte „na jeżyka”, na lewej ręce tatuaż w kształcie korony. Wszystkich, którzy widzieli coś niepokojącego lub posiadają jakiekolwiek inne informacje dotyczące tego zdarzenia, prosimy o kontakt ze śremskimi policjantami. Można się z nami kontaktować telefonicznie dzwoniąc pod nr tel. 61 28 – 15 – 211 bądź 997 albo przesłać maila na adres: dyzurny.srem@po.policja.gov.pl Informacje można przek\nHome, Home - Wydarzenia, Poszukiwani, Wypadki\nNie musisz jechać autem, a nawet być w ruchu aby paść ofiarą nieuważnego kierowcy. 7 osób, w tym dziecko, zostało poszkodowanych w wypadku w Osinowie Dolnym w powiecie gryfińskim w województwie zachodniopomorskim. Poszkodowani stali na przystanku. Wjechał w nich cofający autobus. Poszkodowani mają w większości lekkie obrażenia. Tylko jedna osoba jest ciężko ranna. źródło: RMF24\nDo Sejmu trafiła interpelacja dotycząca legalności kokainy w Polsce. Jeden z polityków PO domaga się aby ten specyfik w odpowiedniej dawce był ogólnie dostępny jako lek znieczulający. -Kto się tym interesuje ten dokładnie wie jakie ta substancja ma właściwości. To fantastyczny lek znieczulający. Uśmierza miejscowo ból, wszystko dzięki efektowi sympatykomimetycznemu, dzięki któremu dochodzi do obkurczenia naczyń błony śluzowej, zmniejszając przy tym krwawienie lub rozszerzenia źrenicy ułatwiającego prowadzenie wielu zabiegów na oku. - argumentuje polityk. -Oczywiście wszystko w odpowiedniej dawce, która nie może przekraczać 30 mg, a dobowo 60 mg. - dodaje. W Polsce kokaina nie znajduje się w urzędowym wykazie leków dopuszczonych do obrotu. Według polityka PO dostępność tego specyfik\nDo dramatycznego wypadku doszło na ul. Ozimskiej w Opolu. Nieznany sprawca potrącił kobietę, która zginęła na miejscu. Policja prosi o pomoc. Do zdarzenia doszło we wtorek 29 maja po godzinie 19. Sprawca uciekł z miejsca wypadku, jechał skodą superb. Policja podaje, że auto ma uszkodzony przód. Poszukiwani są świadkowie zdarzenia. Komenda Miejska Policji w Opolu prosi o kontakt pod nr 77 422 25 45. źródło: wp.pl\nPolicjanci z Kłobucka poszukują trzech sprawców, którzy 28 kwietnia napadli na sklep w Borze Zajacińskim w gminie Przystajń. Mężczyźni zastraszyli ekspedientkę, zrabowali pieniądze i odjechali prawdopodobnie bordowym Volkswagenem Passatem B-5 typu kombi. Auto posiada kilka charakterystycznych cech: -srebrne listwy ozdobne wokół szyb -białą kwadratową naklejkę z lewej strony tylnej klapy bagażnika na wysokości tablicy rejestracyjnej -napis lub naklejkę na listwę ozdobną tylnych lewych drzwi -napis lub naklejkę z lewej strony przedniej klapy silnika nad lampą -antena umiejscowiona w tylnej części dachu Numery rejestracyjne słabo czytelne. Najprawdopodobniej początkowe litery to "OOL" lub "OKL". Policja prosi o kontakt osoby, które mogą pomóc w złapaniu bandytów l\nPo trzech dniach poszukiwań odnaleziono zaginioną parę 80-latków. Najpierw znaleziono ciało kobiety, później skrajnie wyczerpanego mężczyznę, który trafił do szpitala. Poszukiwania trwały trzy dni. W akcję zaangażowany był helikopter, dron oraz przeszkolony pies. W sumie w akcji brało udział kilkadziesiąt osób. Na zwłoki kobiety natknęli się pracownicy budujący obwodnicę Zawiercia. Godzinę później policjanci odnaleźli poszukiwanego mężczyznę, był skrajnie wyczerpany. Policja apeluje do krewnych i opiekunów osób starszych, które ze względu na swój stan zdrowia mogą stracić orientację w terenie i nie powrócić samodzielnie do domu. Wyposażenie takich osób w telefony komórkowe lub lokalizator GPS mogą uchronić od tragedii. źródło: wprost.pl\nPolicjanci z Krakowa poszukują 27-letniego Sebastiana Latacza. Za mężczyzną wydano list gończy. Mężczyzna jest podejrzany o przestępstwa przeciwko mieniu, przeciwko wiarygodności dokumentów oraz przestępstwa narkotykowe. Sąd zdecydował o aresztowaniu go. Poszukiwany ma ok. 165-170 wzrostu, ma jasne oczy, smukłą twarz i nos nachylony w lewą stronę. Posiada liczne tatuaże na obu rękach. Każdy, kto ma informację o miejscu pobytu poszukiwania powinien skontaktować się z Komendą Miejską Policji w Krakowie: tel. 12-61-52-908, 12-61-51-300 lub 997. źródło: RMF24\nAkcja ratownicza w Zofiówce trwa już siódmy dzień. Udało się wykona odwiert do chodnika H-10. Otwór ma średnicę o wielkości 9,5 cm. Przez otwór przepuszczono żywność i telefon ratowniczy. Cały czas trwa również wypompowywanie ody z chodnika. W czwartek udało się obniżyć lustro wody, a pies, podjął tropy w miejscu rozlewiska. Odebrano sygnały z lamp górniczych. Do tąpnięcia w kopalni doszło w sobotę. W dramatycznym momencie pracowało łącznie 250 osób, 11 z nich znajdowało się blisko bezpośredniego rejonu zagrożenia. Czterem osobom udało się uciec, siedem pozostało pod ziemią. Dwie osoby nie żyją, dwie przebywają w szpitalu. Ratownicy walczą o życie pozostałych. źródło: wp.pl\nPoszukiwani są gangsterzy, którzy strzelali do siebie w nocy z wtorku na środę w podwarszawskich Ząbkach. Jak podaje RMF24 padło kilkanaście strzałów, możliwe, że z broni maszynowej. Najprawdopodobniej były to porachunki gangsterskie. Policje zawiadomili świadkowie, którzy usłyszeli strzały broni. Zabezpieczono wszystkie ślady. Znaleziono kilka łusek, na których podstawie zostaną przeprowadzone badania balistyczne, by określić jakiej broni używano. W okolicy nie trafiono na ślady krwi. Gangsterzy uciekli z miejsca zdarzenia. Sprawdzane są szpitale czy nikt nie trafił z ranami postrzałowymi. źródło: RMF24\nW Berlinie trzy lata z rzędu, w odstępie roku znaleziono noworodki. Badanie wykazały, że trzy dziewczynki są siostrami. Policja poszukuje matki dzieci. Dziewczynki rodziły się w okolicach sierpnia i września. Śledczy podejrzewają, że matka wyrzucała je tuż po porodzie. Znaleziono je we wrześniu 2015 roku, sierpniu 2016 roku i w sierpniu 2017 roku. Obecnie wychowywane są przez rodziny zastępcze. Badania DNA wykazały, że dziewczynki mają tę samą matkę i tego samego ojca. źródło: RMF24\nJuż czwartą dobę trwa, akcja ratunkowa w Kopalni Ruch Zofiówka. Z nieoficjalnych informacji wynika, że jeden z ratowników wykrył sygnał nadawany przez dwie lampy górnicze. Informację o sygnale z nadajników w lampach górniczych podała w nocy na swoim Twitterze dziennikarka i autorka książek o tematyce górniczej Karolina Baca-Pogorzelska. Informacji nikt nie potwierdził. Dziś odbędzie się konferencja prezesa JSW Daniela Ozona. Może wtedy poznamy więcej szczegółów. źródło: Twitter\nRzecznik Jastrzębskiej Spółki Węglowej, poinformował, że przy ciele jednego z górników odnaleziono karteczkę, którą napisał do swojej żony. Do tj pory udało się uratować dwóch górników, a dwóch odnaleziono martwych. Przy jednym znaleziono karteczkę, którą adresował do żony. Obecnie to co napisał jest objęte tajemnicą. Z drugiej strony ta historia wywołuje ogromne wzruszenie. List napisał 38-letni górnik. Władze kopalni postanowiły uszanować prywatność i nie mówić o treści karteczki. Ratownicy wciąż walczą o życie swoich przysypanych kolegów. Choć sytuacja nie napawa optymizmem, to rodziny cały czas czekają na dobre wieści. źródło: fakt.pl\nMiało być kulturalnie i bez rozgłosu, a będzie burzliwe rozstanie. Teoretycznie wszystko było poukładane. Maryla miała zostać w willi w Konstancinie pod Warszawą i dostawać pieniądze na utrzymanie domu. Oprócz tego przejęła część majątku, którego dorobiła się wraz z mężem Andrzejem Dużyńskim. Artystka stwierdziła jednak, że korzystniej byłoby dla niej dostać z góry kilka milionów. Mąż gwiazdy stwierdził w rozmowie z portalem se.pl, że nie dostał nawet szansy na rozmowę. Żona wolała udzielać wywiadów dziennikarzom, a nie rozmawiać z byłym. Najpierw obiecała, że nie będzie handlować swoją prywatnością później okazało się inaczej. -Czytam o sobie rzeczy, które są chwytami poniżej pasa. Mam tego dość, czy ja opowiadam o tym, jakie wady Maryli znosiłem przez całe życie? Nie, bo to nasza\n9-letni Emil z Łodzi przeszedł prawdziwą gehennę. Był bity przez swoją matkę i jej partnera paskiem, tak mocno, że leciała krew. Nie wiadomo jakby się to skończyło, gdyby chłopca nie uratował jego dziadek. Mężczyzna zabrał go z domu i zawiadomił policję. Oprawcy usłyszeli już zarzuty znęcania się nad dzieckiem. Sąsiedzi twierdzili, że to normalna rodzina. W jednym z wieżowców przy al. Kościuszki w centrum Łodzi mieszkają 31-letnia Karolina M. i jej partner w tym samym wieku, z dwójką dzieci. Emil z poprzedniego związku kobiety i 9-miesięczna Oliwia ich wspólna córka. W minioną sobotę ojciec Karoliny M. odwiedził córkę. Otworzył mu zakrwawiony 9-letni wnuk. Wyznał, że został pobity. Dziadek zabrał chłopca i zadzwonił po policję. Emil pojechał do szpitala. Matka dzieci została zatr\nKwi252018 przez AdamNo Comments\nŁódzkie: Pobito matkę z 2-letnim dzieckiem! Upadła na ziemię i była kopana w głowę! Wszystko na oczach dziecka\n25-letnia kobieta została pobita przez dwie dwudziestoparolatki. Do zdarzenia doszło w parku miejskim w Brzezinach w województwie łódzkim. Młoda kobieta została zaatakowana i upadła na chodnik. Napastniczki kopały matkę w głowę. Całą sytuację widziało jej 2-letnie dziecko. Poszkodowana została przetransportowana do szpitala. Ofiara przyznała, że niewiele pamięta z całego zdarzenia, ponieważ była bardzo przejęta o swoje dziecko. Dodała tylko że, kobiety miały w ręku puszki z piwem. Policja poszukuje sprawczyń. Grożą im dwa lata więzienia. źródło: expressilustrowany.pl\nGdy para młoda z Wojciechowa niedaleko Nałęczowa bawiła się na swoim weselu, ich dom został plądrowany przez złodziei. Włamywacze zapewne byli świadomi, że znajdą tam pieniądze, które nowożeńcy dostali kilka godzin wcześniej na ślubie. Skradli ok 20 tysięcy złotych, cenną biżuterię w tym pierścionek zaręczynowy. Młoda para zgromadzone pieniądze miała wydać na rozbudowę i wykończenie mieszkania. Złodzieje weszli do ich domu w nocy z 21 na 22 kwietnia. O włamaniu dowiedzieli się o 4.30 gdy wrócili z wesela. Złodzieje do mieszkania weszli przez okno. Domownicy szacują, że ukradziono ok 20 tys złotych. Poza pieniędzmi z wesela skradziono też oszczędności rodzinne, biżuterię i pierścionek zaręczynowy z diamentem. Policja ustala, kim mogli być sprawcy. Według zeznań świadków,\nCzytelnia, Home - Wydarzenia, Poszukiwani\n100 policjantów poszukuje Adama Dromowicza, który uciekł z konwoju w Gorzowie Wielkopolskim. Mężczyzna jest podejrzany o zabicie 78-letniej kobiety. 30-latek uciekł z policyjnego konwoju do Zespołu Szpitalnego przy ul. Walczaka w Gorzowie Wielkopolskim. Na miejscu pracuje 100 policjantów. Na drogach sprawdzane są wszystkie samochody. Policja ostrzega przed uciekinierem, jest niebezpieczny. Mężczyzna ma 30 lat, ok 2 metrów wzrostu, jest szczupły i posiada charakterystyczny tatuaż na lewym przedramieniu z wizerunkiem smoka. Ubrany był w jasnoniebieskie spodnie dresowe, ciemną bluzę z kapturem oraz sportowe buty. Wszystkie osoby, które mogły widzieć 30-letniego mężczyznę, proszone są o kontakt z policją. źródło: wp.pl\nW Parku Ziżki w Jeleniej Górze mężczyzna został pchnięty nożem. Napastnik uciekł z miejsca zbrodni, poszukuje go policja. Ofiara zmarła. Na miejscu pracują funkcjonariusze policji oraz śledczy z prokuratury. Trwają poszukiwania nożownika. Do pomocy w obławie ściągnięto psy tropiące. źródło: rmf24.pl\nTen kierowca wykazał się skrajną głupotą i nieodpowiedzialnością. Przejechał między ludźmi na trasie pieszo-rowerowej w Łodzi. Skąd taki pomysł? Prawdopodobnie kierowca chciał ominąć korek. Brawurowy rajd miał miejsce 16 kwietnia na ul. Mickiewicza w Łodzi. Na filmie widać zakorkowaną ulicę, a obok ścieżkę dla pieszych i rowerzystów. Jeden z kierowców zarejestrował nagrane na którym, zdezorientowani piesi, uciekają przed pędzącym autem. Na szczęście nikomu nic się nie stało. - Może liczyć się z zatrzymaniem uprawnień i sprawą w sądzie. Konsekwencje będą surowe, ale zależy to od ostatecznej oceny tego, co zrobił -powiedziała w wywiadzie z portalem wp.pl Jadwiga Czyż z łódzkiej drogówki. Jadwiga Czyż z łódzkiej drogówki. Policja prosi o pomoc w ustaleniu tożsamości osoby, która sied\n13 kwietnia w Sulisławicach, na terenie powiatu świdnickiego, na wysypisku śmieci znaleziono ciało noworodka. Są już wstępne wyniki sekcji zwłok. Dziecko urodziło się poza szpitalem, mogło żyć kilka minut. W okolicach szyi biegli stwierdzili ślady stosowania siły, które mogą wskazywać, że dziewczynka została uduszona. Śledczy z Prokuratury Rejonowej w Świdnicy ape0lują o pomoc. Jeśli ktoś ostatnio widział kobietę w zaawansowanej ciąży, która, mogła urodzić, a dziecka nikt nie widział, warto zgłosić to na policję. ZOBACZ TAKŻE: SZOKUJĄCE odkrycie w powiecie świdnickim! Znaleziono MARTWEGO NOWORODKA na wysypisku śmieci! źródło: RMF24\nJest cały nafaszerowany nabojami. Najprawdopodobniej ktoś przywiązał Dżambo do drzewa i strzelał do niego jak do tarczy. Zwyrodnialec odpowiedzialny za stan zwierzęcia jest poszukiwany. Zmaltretowany pies błąkał się po przedmieściach Zabrza i Rudy Śląskiej. Ludzie zwrócili na niego uwagę i trafił do schroniska. Po krótkim czasie znalazł nowy dom. Zaopiekowała się nim Anna Dziurdzia z Katowic, miłośniczka zwierząt i absolwentka weterynarii. Dziewczyna zauważyła, że zwierze ma w pysku kilka śrucin. Po zdjęciach rentgenowskich na jaw wyszło, że zwierze było traktowane jak tarcza strzelnicza. W jego ciele było 20 śrucin. Animalsi z Gliwic liczą na to, że ktoś rozpozna psa i pomoże w ustaleniu oprawcy, który wyrządził zwierzęciu krzywdę. ZOBACZ TAKŻE: 17-latka dla "żartu" wepchn\nPolicja w Gdańsku próbowała ustalić adres zamieszkania 4-letniego chłopca, który samotnie jeździł miejskim autobusem po Gdańsku. Chłopiec wiedział jedynie jak ma na imię, nie wiedział nawet gdzie mieszka. Jak się później okazało, chłopiec wyszedł z domu ponieważ chciał pomóc swojej babci, która zasłabła. - 4-latek wsiadł do autobusu przejeżdżającego przez gdańską dzielnicę Ujeścisko i zmierzającego do centrum miasta. Po przejechaniu kilku przystanków kierowca autobusu zorientował się, że chłopiec podróżuje samotnie i zawiadomił policję - powiedziała asp. Karina Kamińska z policji w Gdańsku. Policjanci mieli bardzo ciężkie zadania, ponieważ chłopiec nie znał nazwy ulicy na której mieszka. Funkcjonariusze zaczęli dopytywać przechodniów i obchodzić sklepy. Po długich poszukiwaniach pol


runki atmosferyczne w trakcie długich tras bywają niesprzyjające. Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby każda firma spedycyjna zapewniła swoim pracownikom odpowiednie szkolenia. Tylko wtedy\nPrzeszkolenie kierowców z zakresu optymalnego zachowania w sytuacjach kryzysowych wydaje się być nieodzowne, zważywszy na fakt, iż warunki atmosferyczne w trakcie długich tras bywają niesprzyjające. Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby każda firma spedycyjna zapewniła swoim pracownikom odpowiednie szkolenia. Tylko wtedy\nThat May Interest You. How to buy an air filter professionally Warto oszczędzać wodę? Warto!Kilka słów o poligrafiiIn emergency call a plumberKrótko o jacuzzi w ogrodzieWspinaczka - spor ekstremalny?Wycieczka autokaremCzerp energię ze SłońcaTe porady jak naprawić klimatyzację zaskoczą nawet profesjonalistę!Liczne usługi dentystyczne- co i jak z dentystami?Mycie samochodówTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie kupić kosmetyki orientalneWymiana części w aucieZnaleźć prawnika dla firm? Czy warto?Jak czyścić dywan?Kosmetyczne olejki jako perfumy.Zanim pojedziesz do HiszpaniaStan prawny Polskiego prawa Good and bad printers Reduce smoke is reduce a car issuesThe solution to connecting moving parts of the machines to currentSerwisy komputerowe, które warto odwiedzićSezon na ciepłoO gadżetach reklamowych: Naklejki i inneGaraż na motorMeble na imprezęCiepło w domu oznacza komfortInternet- promocja firmy, co i jakWielkie maszyny na budowieCoś na temat warsztatów


« Detektyw Blomkvist, Astrid ...\nKaligraf Woltera, Pablo De ... »\nWydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2008\nLegendarna jest to już książka, przy której wielu płakało, wielu przeżywało i na nowo wciąż przeżywa ogromne emocje. Tych emocji i łez najbardziej się obawiałam - miałam nawet ochotę zrezygnować z tej pozycji w wyzwaniu peryferyjnym. Jednak wrodzone poczucie obowiązku oraz biblioteczna okazja wypożyczenia powieści zwyciężyły moją niechęć.\nKsiążka opowiada historię dwóch kobiet - mieszkanek współczesnego Afganistanu - kraju targanego wojną, rozgrywkami politycznymi, niepokojami religijnymi, okrutnymi rządami Talibów i nagromadzonymi przez wieki zabobonami i uprzedzeniami. Mariam i Lajla to żony porywczego i gburowatego szewca z Kabulu. Ich życie zmanipulowane przez męża, to pasmo ciągłych poszturchiwań, bicia, okrucieństwa i poddania się woli mężczyzny. Z początku starsza Mariam czuje ogromną niechęć do młodszej żony szewca, jednak wkrótce rodzi się między kobietami bardzo silna więź, Mariam czuje się odpowiedzialna za młodszą kobietę niesprawiedliwie potraktowaną przez życie. Łączy je tak wiele, że są dla siebie najbliższą rodziną. W tle mamy także historię miłosną. Ale główną osią fabuły książki jest los afgańskich kobiet - pozbawionych praw, tłamszonych, poniżanych, maltretowanych psychicznie i fizycznie.\nPowieść Hosseiniego mimo tematów poruszanych w treści to książka nowoczesna - pisana przystępnym językiem, zawierająca krótkie rozdziały, wiele dialogów. Czyta się ją szybko, a w pamięci pozostaje obraz zgliszcz w Kabulu i zniszczonych bezsensowną i niezrozumiałą wojną istnień ludzkich.\nponiedziałek, 14 grudnia 2009, dededan\n"Zapamiętam ją jednak nie jako historię miłosną, ale jako świadectwo okrucieństwa i dominacji mężczyzn nad kobietami."\nDokładnie tak samo ją zapamiętałam. I bezsens wojny.\nTeż miałam zamiar przeczytać ją w ramach wyzwania, ale już chyba nie zdąże, więc jeszcze pewnie trochę poczeka :)\nGość: compulsivereader, *.marquard.pl\nTo jeszcze książka o tym, jak strasznym cierpieniem może być macierzyństwo. Niektóre obrazy (zamknięcie w pokoju zabitym deskami...) prześladowały mnie w dzień i w noc.\nIzusr, może w święta znajdziesz czas, bo czyta się szybko.\nCompulsivereader, tak, to też książka o trudnym macierzyństwie.\nGość: Kinqa, *.internetdsl.tpnet.pl\nnurtuje mnie pytanie co do oceny - dlaczego nie 6/6 ? :)\npolecam drugą książkę tego autora "chłopiec z latawcem"\nKinqa, witam! Nie jest to dla mnie arcydzieło, trochę jej do szóstki brakuje :) Pozdrawiam


Wyniki wyszukiwania dla: Terminal Płynnych Produktów Masowych\ni RME180). Naturalnym uzupełnieniem oferty spółki jest LNG – skroplony gaz ziemny. Odbiorcami oferowanych produktów są statki zawijające do polskich portów –\nPrzemysłu i Handlu Naftowego podała dane na temat konsumpcji krajowej paliw płynnych po 9 miesiącach 2021 r. Wyniki są wyraźnie lepsze niż w tym samym okresie\nbudowę aż 8 zbiorników o łącznej pojemności 256 tys. m sześc. do magazynowania produktów naftowych III klasy wraz z infrastrukturą towarzyszącą. Przetarg\nzarządzanie wyświetlanymi na tych etykietach komunikatami a także skróci czas opisywania produktów. Saule Technologies to polska firma rozwijająca technologię\ndo formatu i lokalizacji, zatem nie zabraknie hot dogów czy pysznej kawy na wynos, ani produktów motoryzacyjnych, o które wzbogacony został jej asortyment. –\nrepubliki drogą lądową benzyny, oleju napędowego, a także niektórych rodzajów produktów naftowych. Wcześniej podobny zakaz obowiązywał od 9 maja.\ni marże w biznesie oleju napędowego pomimo trudnego rynku i rosnących cen rynkowych produktów oraz wyraźne ograniczenie popytu na biopaliwa w wyniku wysokich cen\nimportu analitycy wiążą ze wzrostem światowych cen ropy. Chiński eksport produktów naftowych w październiku zmniejszył się o 31,8 proc. w porównaniu z\nWpływ na to miały m.in. korzystne warunki makroekonomiczne. Segment detaliczny, dzięki odbudowie popytu w regionie oraz udziałowi produktów pozapaliwowych, osiągnął\no mocy 350 ton czystego wodoru rocznie. - Inwestycja zamyka cały łańcuch innych produktów, które tu wykonujemy. Instalacja powstała w ciągu dwóch bardzo\ndo 91 USD/t. Spółka podała, że jest to rezultat wysokiego popytu w Europie przy ograniczonej dostępności produktów, problemów logistycznych (niski poziom rzeki Ren),


Dlaczego należy wypełnić profil dziecka w aplikacji uGrow? | Avent\nDlaczego należy wypełnić profil dziecka w aplikacji uGrow?\nAplikacja Philips Avent uGrow dostosowuje się do Twoich konkretnych potrzeb. Aby było to możliwe, poprosimy o podanie pewnych szczegółowych informacji. Dowiedz się, dlaczego te informacje są potrzebne.\nAplikacja uGrow zapewnia tylko istotne informacje\nDane podane w profilu dziecka wykorzystujemy po to, aby zapewnić Tobie spersonalizowane informacje. Informacje te w połączeniu z danymi, które można dodać do urządzeń monitorujących, pozwalają na wyświetlanie wiadomości i porad, które dotyczą etapu rozwoju Twojego dziecka. W morzu dostępnych informacji chcemy sprawić, aby Twoje życie było łatwiejsze poprzez wyświetlanie tylko tych informacji, które są przydatne dla Ciebie w danej chwili.


Glosnik Charge XTREME Bluetooth 4.1 NOWOSC 2020 Szczecin ogłoszenia Głośniki/ słuchawki\nGlosnik Charge XTREME Bluetooth 4.1 NOWOSC 2020 / Szczecin\nOgłoszenia podobne do: Glosnik Charge XTREME Bluetooth 4.1 NOWOSC 2020\nFenomenalny lekki zestaw głośnomówi...\nNasz ergonomiczny głośnomówiący zestaw 3G zapewni Ci przyjemną rozmowę w każdyc...\nOferuję do sprzedania bezprzewodowe słuchawki nowe, nie używane, na gwarancji. ...\nNowoczesne słuchawki i11! bezprzewo...\nStawiasz na wygodę w codziennym życiu ? Lubisz aktywnie spędzać czas? Nasze be...\nStan bardzo dobry, głośników i pierścieni idealny. Kolumny minimalnie "męczone",...\nTonsil unitra zg 20, głośniki, kolu...\nPolecam TONSIL UNITRA ZG 20 głośniki kolumny z czasów PRL 8 OHM, maskownice, s...\nOferuje dobry tytoń! witam Sprzedam dobry tytoń. Tytoń który bez problemu da...\nGłośniki Samochodowe Brazil\nWitam.Mam do zaoferowania głośniki samochodowe Car Brazil.Zainteresowanych prosz...\nsprzedam glosniki satelity philips\nSprzedam glosniki satelity philips uzywade stan db plus modyfikowane graja napra...\nDodano: 3 Wrzesień 2020 17:49\nGLOSNIK EXTREME NOWOSC 2020\nXtemre to w pełni funkcjonalny, świetnie brzmiący, wytrzymały głośnik przenośny\nPrzenośny głośnik z wbudowanym, mocnym akumulatorem litowo-jonowym pozwala do 15 godzin nieprzerwanej pracy. Odtwarzaj muzykę z dowolnego źródła. Dzięki technologii Bluetooth przesyłaj muzykę bezprzewodowo. Jeżeli Twoje urządzenie nie jest wyposażone w moduł bluetooth połącz głośnik za pomocą kabla audio z wtykiem miniJack 3,5mm. Głośnik wyposażony jest również w funkcje radiową, czytnik kart MicroSD oraz złącze USB. Pełni również funkcję powerbanku – za jego pomocą możesz naładować baterie w innych urządzeniach elektronicznych – smartfonach, tabletach, nawigacjach GPS, odtwarzaczach mp3/mp4, aparatach cyfrowych, papierosach elektronicznych.\nWszechstronne zastosowanie: Plener, plaża, imprezy, ognisko i grill, plac budowy, warsztat, skate-park, boisko do koszykówki, do samochodu, imprezy karaoke. Głośnik sprawdza się w wielu miejscach\nPełni funkcję zestawu głośnomówiącego. Wbudowany mikrofon z technologią usuwania szumu i tłumienia zakłóceń pozwala na swobodne prowadzenie rozmów w trakcie prowadzenia samochodu bez potrzeby przerywania jazdy.\nJednym klikiem odbierasz połączenie, po jego zakończeniu utwór odtwarzany jest dokładnie od momentu, w którym został zapauzowany\nSiła basu dla muzyki. Dwa mocne głośniki i dwa pasywne subwoofer'y\nZ Xtemre basy możesz nie tylko usłyszeć, ale również poczuć, a nawet zobaczyć! Dwa mocne głośniki szerokopasmowe i dwa pasywne subwoofer'y pokazują prawdziwą moc muzyki stereo.\nStwórz swój własny system sourround przestrzennego dźwięku stereo. Xtreme posiada funkcje wzajemnego parowania Dual Pairing, sparuj w parę głośniki i wzmocnij wydobywane brzmienie podwójnie z zwiększoną mocą.\nWybierz kolor, który najbardziej wyraża Twoją osobowość:\nLogo może się różnić, zależne od dostawy\nAkumulator: litowo-jonowy, 3.7V, 10000mAh\nGlosniki o mocy: 40W\nMoc zestawu w trybie sourround: 80W\nSubwoofery o mocy: 800W P.M.P.O\nGłośnik Bluetooth Xtemre\nKurier po wplacie 18zł.\nPobranie zaplata u kuriera 23zł.\nZapraszamy na pozostale Aukcje!


INTIMA - płyn do higieny intymnej NAGIETEK LEKARSKI /500ml. | szczegóły produktu\nKod towaru: ZIA-2413\n7,45 PLN 7.45\n-10% Poprzednio: 8,28 PLN\nOszczędzasz: 0,83 PLN\nINTIMA Ziołowy płyn do higieny intymnej NAGIETEK LEKARSKI. Przeznaczony szczególnie dla kobiet dojrzałych i w okresie menopauzy. Reguluje naturalne funkcje wydzielnicze błon śluzowych. Intensywnie nawilża śluzówkę oraz skutecznie łagodzi podrażnienia. Wspomaga system ochronny błon śluzowych, zmniejszając ryzyko występowania infekcji. Delikatnie myje oraz zapewnia długotrwałe uczucie czystości i świeżości. Ekstrakt z nagietka lekarskiego - łagodzi stany zapalne, działa przeciwbakteryjne.Prowitamina B5 (D-panthenol) - nawilża oraz wpływa osłaniająco na śluzówkę. Kwas mlekowy - wzmacnia naturalną florę bakteryjną, przywraca fizjologiczne pH. Przebadany w Instytucie Położnictwa i Chorób Kobiecych AMG.\nCena netto 6,06 PLN\nCena brutto 7,45 PLN\nWaga 0,541 kg\nKod EAN 5901887002413\n5,07 PLN 5,97 PLN\n7,81 PLN 8,68 PLN\n6,16 PLN 7,24 PLN\n8,25 PLN 9,70 PLN\n4,05 PLN 4,49 PLN\n11,70 PLN 13,76 PLN\nOLIWKOWA - krem do rąk /80ml\n4,94 PLN 5,82 PLN\n8,91 PLN 10,48 PLN\n1,19 PLN 1,48 PLN\nKOZIE MLEKO - Mleczny koncentrat młodości energetyzująco - wygładzający / 50 ml\n9,43 PLN 11,67 PLN\n7,58 PLN 8,92 PLN\n7,21 PLN 8,92 PLN\n14,29 PLN 17,70 PLN\nOLIWKOWA - krem naturalny z UV / 50ml\n4,48 PLN 4,97 PLN\nOGÓRKOWA - mleczko do demakijażu /200ml.\nDE-MAKIJAŻ - dwufazowy płyn do demakijażu oczu /120ml.\n6,52 PLN 7,24 PLN\nHERBIKAPLANT - bio-żel pod oczy SZAŁWIA /15ml.\nOLIWKOWA - krem lekka formuła /50ml.\n4,99 PLN 5,55 PLN\nOLIWKOWA - naturalny krem oliwkowy /50ml.\n4,42 PLN 4,91 PLN\n6,80 PLN 7,55 PLN\nINTIMA - płyn do higieny intymnej KONWALIA /200ml\n4,35 PLN 5,13 PLN\nRUMIANKOWA - tonik do twarzy /200ml.\nZIAJKA - żel do zębow dla dzieci bez fluoru od 1 ząbka /50ml. tuba\n3,83 PLN 4,26 PLN\nNAGIETKOWA - mleczko do demakijażu /200ml.\nNUNO - żel myjący antybakteryjny /200ml.\n7,15 PLN 8,40 PLN\n7,45 PLN 8,28 PLN\nMAZIAJKI - mydło do kąpieli COLA /500ml.\nMAZIAJKI - mydło do kąpieli GUMA BALONOWA /500ml.\nINTIMA KREMOWA z kwasem hialuronowym nawilżający /500ml.\n7,88 PLN 8,76 PLN\nINTIMA KREMOWA z kwasem laktobionowym regenerująco-łagodzący /500ml.\nINTIMA KREMOWA z kwasem mlekowym ochronny /500ml.\nINTIMA KREMOWA z kwasem askorbinowym przeciw infekcjom / 500ml.\nOLIWKOWA - naturalny krem z Q10 /50ml.\n7,10 PLN 7,88 PLN\nZIAJKA - magiczny płyn do kąpieli dla dzieci i niemowląt HOKUS POKUS /400ml.\n9,86 PLN 11,60 PLN\nZIAJKA - płyn do kąpieli dla dzieci i niemowląt natłuszczający /370 ml.\n10,18 PLN 11,98 PLN\n6,36 PLN 7,48 PLN\n3,22 PLN 3,58 PLN\nZiaja PRO Niebieska Zielona - serum energizujące z algą laminaria digitata i witaminą C do ultradźwięków /270ml\n35,29 PLN 47,05 PLN\n9,35 PLN 11,00 PLN\nYEGO - szampon p/łupieżowy /300ml.\n5,84 PLN 6,88 PLN


Toyota Supra - japoński sportowiec bez skrzynii manualnej\nMotoryzacja » Samochody » Toyota Supra - japoński sportowiec bez skrzynii manualnej\n2018.04.09// J. Kruczek\nTagi: Samochody sportowe Coupe Toyota Toyota Supra\nToyota Supra jest prawdziwą ikoną japońskiej motoryzacji. Ten kultowy model zawsze oferował potężną moc i świetne osiągi przy dość niezłej cenie w porównaniu do supersamochodów, które połykał na drodze. Co więcej auto było bardzo podatne pod tuning. Niestety japońska marka na długo zapomniała o swojej legendzie.\nPodczas salonu samochodowego w Genewie pokazano kolejny koncept mający rzekomo wiele wspólnego z planowaną wersją produkcyjną. Teraz wypływają kolejne szczegóły na temat samochodu. Jak zapowiada producent nowa generacja Supry pojawi się na rynku jedynie ze skrzynią automatyczną. To może się nie spodobać motoryzacyjnym purystom, ale ma swoje uzasadnienie.\nProducent tłumaczy swoją decyzję bardzo wysokim momentem obrotowym, którego nie wytrzymałoby klasyczne sprzęgło. Wygląda więc na to, że Japończycy szykują godnego następcę klasyka. Z drugiej strony sprawa nieco zastanawia, bowiem BMW Z4 ma prawdopodobnie być dostępne z manualną skrzynią biegów. Zobaczymy co przyniesie faktycznie przyszłość. Wiadomo, że Supra otrzyma motor o mocy około 450KM wykrzesanej dzięki dwóm turbosprężarkom.\nToyota Supra w tym roku wróci w fanfarach na rynek, co będzie wielkim...\nToyota Supra - pierwsza sztuka trafi na aukcję...\nNowa Toyota Supra jest prawdopodobnie najbardziej oczekiwanym autem ostatnich...\nAlfa Romeo 4C - włoska piękność po liftingu Bentley EXP10 Speed 6 - koncept zwiastujący nowe sportowe auto\nDo góry // Motoryzacja » Samochody » Toyota Supra - japoński sportowiec bez skrzynii manualnej


Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć | Mangosteen w Polsce\nCzy dieta u dietetyka pomaga schudnąć\nProdukty spożywcze można bardzo ogólnie podzielić na ” węglowodany „, „tłuszcz” i „białko”, patrząc na składnik, którego mają najwięcej. Dopada mnie zniechęcenie, bo moje samozaparcie się ulatnia a zależy mi na schudnięciu. Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć po testach DNA wiem wszystko – każdy z nas jest inny. Kampania Stawka to życie. Śniadanie to też najważniejszy posiłek z dietetya odchudzania. Dlaczego i w jaki sposób należy leczyć otyłość? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć. Tak, zdrowe i bardzo potrzebne w jadłospisie, ale trzeba je tam umiejętnie umieścić. Żołądek nie ulegnie samotrawieniu — ani rano, ani podczas głodu wieczorem, ani nigdy. Są kalkulatory które liczą zapotrzebowanie kaloryczne. Zastawka to Życie. Dzięki temu łatwo można zmniejszyć wielkość porcji przyjmowanych xietetyka. Polskie Towarzystwo Okulistyczne. Więcej z działu Odchudzanie. Osobisty kontakt z dietetykiem umożliwia dostosowanie terapii odchudzającej do aktualnego stanu zdrowia oraz współistniejących chorób. Autor: Aleksandra Żyłowska-Mazgaj, dietetyk. Są jednak takie, które cały czas stymulują trzustkę do wydzielania insuliny. Do końca r. Nawet milion Polaków cierpi na tę chorobę nie wiedząc o tym. Dopiero dietetyk ułożył mi plan diety tak, że nie czuję się głodna, jestem w Brak motywacji żeby schudnąć sama szybko przyrządzić jedzenie i w końcu chudnę. Ile można schudnąć, jedząc war\nWyzwania i Rozwiązania dla Polski. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Ograniczenie częstotliwości pojawiania się w posiłkach cukrów prostych oraz dodatków skrobiowych to jedna z najprostszych metod racjonalnego odchudzania. Insulina krążąca w Czj ilościach sprzyja większemu przekształcaniu glukozy w tkankę tłuszczową i hamuje glukagon — hormon antagonistyczny do insuliny, który umożliwia przekształcanie tkanki tłuszczowej w energię. Bardzo ważne jest odpowiednie postawienie celu. Można w Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć sposób diietetyka nietolerancje pokarmowe i produkty, które zwyczajnie nam nie służą. Wasze historie. Fizjoterapia Polska. Wizyty u dietetyków są w wielu miejscach na świecie powszechne. Konferencja Powstrzymać smog. Chudnięcie 10 kg to praca na miesiące, dlatego nie wystarczy tu słomiany zapał i Youtube jak schudnac 30 kg nowym zadaniem.\nSchudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom, bez leków, pomagają pacjentom specjaliści z Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Sprawdzają też, czy SMS od dietetyka lub rozmowa z nim przez internet pomaga w odchudzaniu. Do końca r. dietetycy chcą przebadać około osób z otyłością. · Ale udało mi się schudnąć 10 kg w 3 miesiące. Wykupiłam dietę, okazało się że jest dostosowana sezonowo. Zwykłe proste posiłki. Do tego regularne ćwiczenia w domu z youtube i się udałsunela.eu najbardziej zmotywował mnie fakt przekonania się czy takie diety z 5/5(1). Dopiero dietetyk ułożył mi plan diety tak, że nie czuję się głodna, jestem w stanie sama szybko przyrządzić jedzenie i w końcu chudnę. Okazuje się, że przy moich problemach z tarczycą powinnam mieć specjalnie dobraną dietę. Profesjonalna pomoc Pani dietetyk z Projektu Zdrowie przynosi rezultaty. Naprawdę polecam.\nObie skutkują groźnymi dla zdrowia konsekwencjami. Możesz szybko schudnąć do sylwestra! Zastawka to Życie. Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej. Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej sprawia zazwyczaj wiele kłopotów. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Czy można sformułować proste, praktyczne porady dla lekarza, który chce pomagać otyłym chorym? Jednak po testach DNA wiem wszystko – każdy Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć nas jest inny. Prawidłowo ułożona uwzględnia mniej kaloryczne zamienniki lubianych produktów i nie dopuszcza do głodowania. Dietehyka obecnych czasach, Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć większość z nas bardzo mało się rusza, ma siedzącą pracę i nie pracuje fizycznie, nie potrzebujemy takich ilości węglowodanów, żeby zapewnić sobie dowóz energii i dobrze się czuć. Racja, dietetyk nas nie upilnuje nigdy, Przytyłam i nie mogę schudnąć sami nie będziemy mieli samodyscypliny!!!\nSuplementy odchudzające. Wasze historie. Tabele kalorii. Indeks glikemiczny. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Częsta intymna dolegliwość, która może prowadzić do groźnych powikłań. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Co zrobić, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Jedz co lubisz i chudnij! Spełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Więcej z działu Odchudzanie. Trawa pszeniczna: właściwości i zastosowanie soku z trawy pszenicznej. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Dieta przed sylwestrem. Możesz szybko schudnąć do sylwestra!\nSTOP infekcjom! Sposoby na ból gardła i kaszel. Dlaczego warto zamienić szczoteczkę manualną na soniczną? Materiał sponsorowany. Racja, dietetyk nas nie upilnuje nigdy, jeżeli sami nie będziemy mieli samodyscypliny!!! IKZ: dokumentacja badań, recept, pomiarów. Masz je na swoim ciele? Sprawdź, co ci grozi. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Współpracują z nami:. Polskie Towarzystwo Okulistyczne. Fizjoterapia Polska. Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej.\nFundacja Odwaga. Fundacja SMA. Zaszczep się wiedzą. Bieg po nowe życie. Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie. Koalicja na rzecz walki z łuszczycą. Europa Colon Polska. Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski. Jadłospis powinien uwzględniać wszelkie wartości, Co więcej, dieta powinna być łatwa do stosowania i spełniać wymogi osoby odchudzającej. Nie chodzi o to, by niskokaloryczne jedzenie było dla pacjenta męczarnią.\nZ całą pewnością da się tracić zbędne kilogramy jedząc zdrowo, ale i smacznie. Ciekawostką może być fakt, iż dietetyk pomaga nie tylko w utracie tkanki tłuszczowej, ale sprawi również, że określona waga zostanie zachowana na dłużej. Pamiętajmy również, że korzystanie z jego usług zapewnia nam pełne bezpieczeństwo w czasie zmiany swoich nawyków żywieniowych. Okazuje się, że dietetyk przyjmuje nie tylko pacjentów z nadwagą czy otyłych, ale również tych, którzy muszą zmienić sposób swojego codziennego odżywiania ze względów zdrowotnych.\nWystępuje przecież szereg chorób, w których walce pomaga właśnie odpowiednia dieta. Źródło: www. Ta strona używa cookies oraz narzędzi analitycznych. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, według aktualnych ustawień swojej przeglądarki. Więcej: Polityka prywatności. Dodaj komentarz. Czym jest dieta sirt? Etapy, przeciwwskazania, jadłospis diety sirt. Czy suplementy na odchudzanie są skuteczne? Czym jest dieta ketogeniczna? Na czym polega? Czy jest zdrowa? Dieta kapuściana – co to takiego? Zalety i wady, przepisy, jadłospis.\nOdchudzanie Otyłość to poważna choroba społeczna, na którą cierpią miliony ludzi na całym świecie i której w żadnym wypadku nie powinniśmy lekceważyć. Zwykle zaczyna się niewinnie, powolnym przyrostem masy ciała, kilkoma dodatkowymi kilogramami lub małymi rolkami tłuszczu pojawiającymi się na brzuchu, udach i biodrach. Jednak w wielu przypadkach proces ten przebiega dalej.\nJak schudnąć 10 Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć Nie ma na to jednej idealnej recepty dla wszystkich, jednak skupiając się na kilku wskazówkach sprawdzonych na klientach trafiających do mnie na kuracje dietetyczne mogę dietstyka, co Czy trenując bjj można schudnąć przyspieszenie proces odchudzania i umożliwia bardziej świadome przez niego przejście. Przedstawiam zalecenia z mojego gabinetu, które odpowiedzą, Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć schudnąć 10 kg, a nawet więcej w zdrowy i zrównoważony sposób – mówi Aleksandra Żyłowska, dietetyk. Przeczytaj albo posłuchaj rady dietetyka, które umożliwią schudnięcie. Zapraszamy dieetetyka zapoznania się z poradami i jadłospisem przygotowanymi przez dietetyczkę Aleksandrę Żyłowską! Stwierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, pojawia się zawsze w kontekście rozważań o zdrowym odżywianiu. Śniadanie to też najważniejszy posiłek z perspektywy odchudzania. Swoim klientom zalecam, aby jadali je do godziny po przebudzeniu. I nie ma to żadnego związku z aktywnością enzymów trawiennych o poranku i teorii, jakoby żołądek miał się sam strawić. Żołądek nie ulegnie samotrawieniu — ani rano, ani podczas głodu wieczorem, ani nigdy.\nChcesz szybko schudnąć, zrób to z głową. Zamiast testować na sobie kolejną dietę cud, udaj się do dietetyka. Profesjonalista poradzi ci, jak skutecznie i co najważniejsze — bez szkody dla twojego zdrowia, zgubić zbędne kilogramy. Jak szybko schudnąćgdy żadna dieta nie przynosi efektu? Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej sprawia zazwyczaj wiele kłopotów.\nTo proces wymagający czasu, cierpliwości i rygorystycznego przestrzegania zaleceń dietetycznych. Prawidłowe odchudzanie powinno łączyć w sobie stosowanie diety niskokalorycznej w połączeniu ze zwiększeniem aktywności fizycznej. Jeżeli już postanowiłaś Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć kilka kilogramów, zastanów jak to zrobić, aby nie wyrządzić sobie krzywdy. Stosowanie drakońskich diet, które wyniszczają organizm, czy zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie ma sensu. Schudnięcie w nienaturalnie szybkim tempie, naruszy homeostazę równowagę ustroju i spowoduje ponowny przyrost masy ciała. W takiej sytuacji z pomocą spieszy dietetyk. Wiele osób stosujących dieta zadaje sobie następujące pytanie: dlaczego dieta cud na mnie nie działa?\nOtóż odpowiedź jest prosta: dieta cud nie istnieje. Nie ma uniwersalnego systemu odchudzania, który będzie skuteczny dla każdego stosującego go człowieka. Każdy jest chodzącą Jak długo trzeba ćwiczyć aby schudnąć. Posiada inną masę, wzrost, wykonuje inną pracę, inną Nie potrafię schudnąć dukan pdf chimikuj fizyczną.\nPrzyczyny nadwagi, czy otyłości też są rozmaite. Ktoś może powiedzieć, że nadwyżka kilogramów zawsze jest pochodną nadmiaru ilości spożywanego jedzenia — owszem, ale każdy zajada inne rzeczy, a wbrew pozorom to Czy czatna gorzka kawa pomaga schudnąć duże znaczenie. Przecież podstawą diety jest zmniejszenie podaży kalorii, ale trzeba wiedzieć, w którym momencie zaoszczędzić i zmniejszyć ilość spożywanej energii. Ponadto dieta odchudzająca ma być tak przygotowana, aby maksymalnie ułatwić jej stosowanie.\nTo nie tak, że dieta ma męczyć i zniechęcać do każdego dnia. Dieta ma współgrać z potrzebami i gwarantować upragniony efekt utraty kilogramów. Zadaniem dietetyka jest stworzenie programu możliwie najbardziej zoptymalizowanego do sytuacji pacjenta poradni żywieniowej. Dieta odchudzająca będzie skuteczna jedynie w przypadku, gdy zostanie opracowana z uwzględnieniem indywidualnych zwyczajów i preferencji. Uniwersalne diety zaczerpnięte z kolorowych magazynów, czy stron internetowych zwykle nie przynoszą oczekiwanych efektów. Owszem — są one szacowane na pewną kaloryczność, ale przecież nigdy nie wiadomo, ile kalorii spożywasz każdego dnia, więc nie wiesz, czy kcal już wywoła u Ciebie efekt odchudzający, czy Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć nie.\nMoże w Twoim przypadku trzeba zejść do niższego pułapu energetycznego. I odwrotnie, jeśli jesteś przyzwyczajona do codziennej diety obfitującej w więcej kalorii, to na takiej kcal będziesz cierpieć z głodu i zbyt szybko osłabniesz. Ważny jest też czas, jaki zamierzasz poświęcić na dojście do wymarzonej sylwetki. Te wszystkie aspekty bierze pod uwagę specjalista i tworzy oryginalny produkt przeznaczony tylko dla ciebie, którego zadaniem jest spełnienie twoich oczekiwań.\nOsobisty kontakt z dietetykiem umożliwia dostosowanie terapii odchudzającej do aktualnego stanu zdrowia oraz współistniejących chorób. Niektóre jednostki chorobowe wykluczają działania na niskim poziomie energetycznym. Dietetyk ustala ilość kalorii w porozumieniu z pacjentem. Dieta zawsze musi być dopasowana do aktywności fizycznej i rodzaju treningu. Jadłospis układany na bieżąco umożliwia uwzględnienie zjawiska sezonowości produktów i wykorzystanie jak największej ilości tych świeżych, prosto z krzaka. W miejsce typowych produktów dietetyk proponuje żywność alternatywną o niższej kaloryczności. Bardzo istotnym jest fakt możliwości omówienia z osobą chcąca się odchudzić aspekt preferencji i awersji żywieniowych.\nTym samym program odchudzający staje się bardzo zindywidualizowany, co ułatwia jego wprowadzenie w życie i uzyskanie oczekiwanych efektów. Dieta jest dopasowywana do prywatnego trybu pracy osoby, z uwzględnieniem ilości posiłków i wygodnych godzin ich spożywania. Dieta odchudzająca wcale nie musi być straszna. Prawidłowo Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć uwzględnia mniej kaloryczne zamienniki lubianych produktów i nie dopuszcza do głodowania.\nZadaniem dietetyka jest tak zbudować dietę, aby prawidłowo odżywić pacjenta, a jednocześnie uzyskać deficyt energetyczny, który pozwoli na spalenie i utratę zbędnych kilogramów. Dietetyk ułożyła dietę po kilku konsultacjach. Pani sama już chyba nie ma pomysłu, co robić? Dopada mnie zniechęcenie, bo moje samozaparcie się ulatnia a zależy mi na schudnięciu. Ostatnio wybrałem się do dietetyka, bo sporo utyłem. Plan mam ułożony na kalorii i waga miała spada 0,6 kg na tydzień jestem już 29 dni na diecie stosuję ją dokładnie ale chyba coś jest nie tak bo przez te 29 dni waga mi spadła o trochę ponad 8 kg czy to nie jest za dużo?\nDo diety odchudzającej warto tez dołączyć jakiś dobry preparat wspomagający odchudzanie – ja wybrałam i zauważyłam przyspieszony metabolizm i zahamowanie łaknienia. W sumie udało mi się schudnąć 11 kg w krótkim czasie. Powiem tak odchudzałam się raz ale zdrowo i skutecznie schudłam w sumie 15 kg nie rezygnując ze swoich ulubionych dań, czuję się i wyglądam znakomicie, każdy schudnie na tej diecie bez względu na wiek wagę czy płeć.\nWagę utrzymuje od roku i nie mam zamiaru zakładać nigdy więcej moich Czy płatki owsiane pomagają schudnąć spodni. Niepotrzebny jest dietetyk, jeśli mniej więcej wiemy jakie składniki powinniśmy uwzględnić w swojej diecie można ją w bardzo prosty sposób ustalić. Są kalkulatory które liczą zapotrzebowanie kaloryczne. Przeczytaj także:. Dlaczego tyjesz?\nWzory na idealną masę ciała. Właściwa dieta odchudzająca powinna przede wszystkim: dostarczać mniej energii niż organizm potrzebuje – ograniczając spożycie węglowodanów i tłuszczów zapewnić pokrycie dziennego zapotrzebowania na wszystkie inne składniki odżywcze niezbędne dla organizmu być łatwa do przygotowania dostosowana do zwyczajów i upodobań osoby odchudzającej się prowadzona wraz z planem zwiększenia aktywności fizycznej. Diety odchudzające. Suplementy odchudzające. Wasze historie. Tabele kalorii. Indeks Jak skutecznie schudnąć 10kg bez efektu jojo. Czy artykuł był przydatny?\nPrzykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Częsta intymna dolegliwość, która może prowadzić do groźnych powikłań. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Co zrobić, gdy dziecko zbyt Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć choruje lub ciężko przechodzi infekcje.\nJedz co lubisz i chudnij! Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Więcej z działu Odchudzanie. Trawa pszeniczna: właściwości i zastosowanie soku z trawy Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Dieta przed sylwestrem.\nSTOP infekcjom! Sposoby na ból gardła i kaszel. Dlaczego warto zamienić szczoteczkę manualną na soniczną? Materiał sponsorowany. Racja, dietetyk nas nie upilnuje nigdy, jeżeli sami nie będziemy Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć samodyscypliny!!! IKZ: dokumentacja Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć, recept, pomiarów. Masz je na swoim ciele?\nSchudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom, bez leków, pomagają pacjentom specjaliści z Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Sprawdzają też, czy SMS od dietetyka lub rozmowa z nim przez internet pomaga w odchudzaniu. Do końca r. dietetycy chcą przebadać około osób z otyłością. · Dietetyk ułożyła dietę po kilku konsultacjach.. jak waga stała, tak stoi. Pani sama już chyba nie ma pomysłu, co robić? Dopada mnie zniechęcenie, bo moje samozaparcie się ulatnia a zależy mi na schudnięciu. Może jakieś wspomagacze/leki?, bo specjalne tabletki i ciasteczka od dietetyk nie pomagają.Author: Sylwia Gabryś. · Ale udało mi się schudnąć 10 kg w 3 miesiące. Wykupiłam dietę, okazało się że jest dostosowana sezonowo. Zwykłe proste posiłki. Do tego regularne ćwiczenia w domu z youtube i się udałsunela.eu najbardziej zmotywował mnie fakt przekonania się czy takie diety z 5/5(1). Dopiero dietetyk ułożył mi plan diety tak, że nie czuję się głodna, jestem w stanie sama szybko przyrządzić jedzenie i w końcu chudnę. Okazuje się, że przy moich problemach z tarczycą powinnam mieć specjalnie dobraną dietę. Profesjonalna pomoc Pani dietetyk z Projektu Zdrowie przynosi rezultaty. Naprawdę polecam. Czy dietetyk pomoże Ci schudnąć? Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zmiana dotychczasowego trybu życia i diety. Należy to jednak robić „z głową” bowiem zbyt restrykcyjny jadłospis i szybki spadek wagi w krótkim czasie może przyczynić się nie tylko do powstania efektu jo jo, ale również problemów zdrowotnych.\nChcesz szybko schudnąć, zrób to z Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć. Zamiast testować na sobie kolejną dietę cud, udaj się do dietetyka. Profesjonalista poradzi ci, jak skutecznie i co najważniejsze — bez szkody dla twojego zdrowia, zgubić zbędne kilogramy. Jak szybko schudnąćgdy żadna dieta nie przynosi efektu? Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej sprawia zazwyczaj wiele kłopotów. Schurnąć proces wymagający czasu, cierpliwości i rygorystycznego przestrzegania zaleceń dietetycznych. Prawidłowe odchudzanie powinno łączyć w sobie stosowanie diety niskokalorycznej w połączeniu ze zwiększeniem aktywności fizycznej. Jeżeli już postanowiłaś zrzucić kilka kilogramów, zastanów jak to zrobić, aby nie wyrządzić sobie schufnąć. Stosowanie drakońskich diet, Plan ćwiczeń na brzuchi żeby schudnąć wyniszczają organizm, czy zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie ma sensu. Schudnięcie w nienaturalnie szybkim tempie, naruszy homeostazę równowagę ustroju i spowoduje ponowny przyrost masy ciała.\nSchudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom, bez leków, pomagają pacjentom specjaliści z Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Sprawdzają też, czy SMS od dietetyka lub rozmowa z nim przez internet pomaga w odchudzaniu. Do końca r. Dotychczas zbadano około pacjentów; 65 z nich kontynuuje terapię, część zrezygnowała. Jeśli będą Smoothie ile można schudnąć, w r. Lucyna Ostrowska. To program dla kobiet i mężczyzn w wieku lat, którzy Jak schudnąć w 2 miesiące zestaw cwiczeń wskaźnik masy ciała BMI wyższy niż 30, nie mają zaburzeń hormonalnych, metabolicznych i nie mają przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.\nPacjentom wykonywane są bezpłatnie podstawowe badania biochemiczne, analizy składu ciała, testy wydolności krążeniowo-oddechowej. Dodała, że dietetyk nie ma możliwości leczenia otyłego pacjenta lekami, ale jeśli pacjent tego wymaga, dostanie informację i skierowanie do lekarza. Badacze sprawdzają, ilu spośród pacjentów ma tzw. Ostrowska tłumaczy, że w otyłości metabolicznej tkanka tłuszczowa gromadzi się centralnie w jamie brzusznej, powoduje otłuszczenie narządów, np. W otyłości obwodowej nadmiar Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć gromadzi się głównie na biodrach, udach czy pośladkach.\nObie skutkują groźnymi dla zdrowia konsekwencjami. Sesja satelitarna firmy Novo Nordisk Czy nadwaga i otyłość u mężczyzn mogą wpływać na jakość nasienia i stężenie hormonów płciowych? Paweł Bogdański lek. Leszek Czupryniak, Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć. Na co należy zwrócić uwagę? Lucyna Ostrowska, Zakład Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć w Białymstoku Jaki rodzaj aktywności fizycznej można zalecać u chorych z nadwagą i otyłością, leczonych beta-blokerami, ze wszczepionym rozrusznikiem, z migotaniem przedsionków lub innymi zaburzeniami rytmu serca?\nPiotr Desperak Śląskie Centrum Chorób Serca, Zabrze Jakie są zalecenia dotyczące postępowania u osoby, u której rozpoznaje się objadanie pod wpływem emocji? Przedstawiamy aktualny wykaz poradni leczenia otyłości posiadających umowę z NFZ, uzdrowisk i szpitali stan na Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek, zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom. Pomóż redagować portal. Pomóż usprawnić system ochrony zdrowia. Nadwaga i otyłość Dietetycy z UMB pomagają schudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom. Dietetycy z UMB pomagają schudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom. Nie przegap. Pandemia otyłości – problem wciąż niedoceniany. Sesja satelitarna firmy Novo Nordisk. Czy nadwaga i otyłość u mężczyzn mogą wpływać na jakość nasienia i stężenie hormonów płciowych?\nDlaczego i w jaki sposób należy leczyć otyłość? Magdalena Wiercińska. Czy można sformułować proste, praktyczne porady Czy dieta u dietetyka pomaga schudnąć lekarza, który chce pomagać otyłym chorym? Jaki rodzaj aktywności fizycznej można zalecać u chorych z nadwagą i otyłością, leczonych beta-blokerami, ze wszczepionym rozrusznikiem, z migotaniem przedsionków lub innymi zaburzeniami rytmu serca? Jakie są zalecenia dotyczące postępowania u osoby, u której rozpoznaje się objadanie pod wpływem emocji? Gdzie kierować? Napisz do nas Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek, zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom.\nCzy dietetyk pomoże Ci schudnąć? Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zmiana dotychczasowego trybu życia i diety. Należy to jednak robić „z głową” bowiem zbyt restrykcyjny jadłospis i szybki spadek wagi w krótkim czasie może przyczynić się nie tylko do powstania efektu jo jo, ale również problemów zdrowotnych. Dieta jest konieczna, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Właśnie dlatego potrzebujemy specjalistów, którzy pomogą nam zmienić sposób odżywania. Potrzebujemy dietetyków. Dietetyk pomaga przytyć, ustala diety odpowiednie dla osób z różnymi schorzeniami, nietolerancją pokarmową. · Dietetyk ułożyła dietę po kilku konsultacjach.. jak waga stała, tak stoi. Pani sama już chyba nie ma pomysłu, co robić? Dopada mnie zniechęcenie, bo moje samozaparcie się ulatnia a zależy mi na schudnięciu. Może jakieś wspomagacze/leki?, bo specjalne tabletki i ciasteczka od dietetyk nie pomagają.Author: Sylwia Gabryś.


Wysokość stawki opłaty na rok 2021 za wydanie decyzji zatwierdzającej taryfę. - Prawo.pl\nw sprawie wysokości stawki opłaty na rok 2021 za wydanie decyzji zatwierdzającej taryfę\nNa podstawie art. 24d ust. 4 ustawy z dnia 7 czerwca 2001 r. o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzaniu ścieków (Dz. U. z 2019 r. poz. 1437 i 1495 oraz z 2020 r. poz. 284 i 471) ogłasza się, że stawka opłaty za wydanie przez organ regulacyjny decyzji zatwierdzającej taryfę na rok 2021 wynosi 530,07 zł.\nTytuł: Wysokość stawki opłaty na rok 2021 za wydanie decyzji zatwierdzającej taryfę.


Richarlison jak Ronaldo\n22:04 • 19 Mar 2020\nKuba Błaszczykowski wsparł walkę z epidemią!\n21:43 • 19 Mar 2020\nTak Leo Messi zamiótł konkurencję w żonglowaniu papierem toaletowym\nLeo Messi złapał za rolkę papieru toaletowego i... system rozwalony! Z jaką łatwością on to zrobił!\n20:40 • 19 Mar 2020\nNAJDZIWNIEJSZE transfery XXI wieku\nKilka tych transferów było... :)\n20:35 • 19 Mar 2020\nHachim Mastour wymiata z rolką papieru toaletowego\nNa razie Mastour wielkiej kariery w profesjonalnej piłce nie robi, ale technikę to chłopak ma!\n20:24 • 19 Mar 2020\nKarbownik wziął numer Lingarda\nUlubiony numer na koszulce? 14. To wzięło się stąd, że bodajże 2 lata temu Jesse Lingard wpadł mi w oko. Dobrze wyglądał. On właśnie grał z numerem "14". Pomyślałem sobie, że też może zagram z "14". Tak zostało do dzisiaj. Myślę, że tego nie będę zmieniał. Nie chcę zmieniać.\n19:47 • 19 Mar 2020\nMichał Karbownik za:Instagram\n19:19 • 19 Mar 2020\nOświadczenie Luki Jovicia\nBiorąc pod uwagę sytuację na świecie i w naszym kraju, która jest ostatnio bardzo trudna i niespotykana, muszą wystąpić i udzielić wsparcia swojemu narodowi. Po pierwsze, bardzo mi przykro, że jestem obecnie głównym tematem i wciąż o mnie się pisze, a nie o głównych bohaterach w czasach kryzysu: lekarzach i wszystkich pracownikach medycznych. Będąc w Hiszpanii, otrzymałem negatywny wynik testu na obecność koronawirusa i postanowiłem wesprzeć swoją rodzinę, w porozumieniu z moim klubem. Kiedy wylądowałem w Serbii, ponownie zostałem przetestowany i ponownie rezultat był negatywny. Bardzo mi przykro, że niektórzy ludzie wykonali swoją pracę nieprofesjonalnie i nie dali mi prawidłowych instrukcji, jak zachowywać się podczas izolacji. W Hiszpanii pozwolono mi wybrać się do apteki czy supermarketu, by zrobić potrzebne zakupy, ale tu jest inaczej. Przepraszam wszystkich, których mogłem w jakiś sposób narazić na niebezpieczeństwo i mam nadzieję, że razem uda nam się to wszystko przezwyciężyć. Naprzód Serbio i trzymajmy się razem!\n18:54 • 19 Mar 2020\nLuka Jović za:realmadryt.pl\nPrzemiana piłkarza Milanu\n18:45 • 19 Mar 2020\nValbuena asystuje nawet podczas kwarantanny\nFrancuz nawet z domu potrafi posłać idealną piłkę!\n18:25 • 19 Mar 2020


Hokej.Net - NHL: Wolski strzela, "Stołeczni" zwyciężają (video)\nNHL: Wolski strzela, "Stołeczni" zwyciężają (video)\nWashington Capitals pokonał Philadelphię Flyers 3:2. Do zwycięstwa "Stołecznych" w dużej mierze przyczynił się Wojtek Wolski, który zdobył trzecią bramkę dla swojego zespołu.\nDla Capitals wczorajsze zwycięstwo było dopiero drugim w tym sezonie. Drużynie Aleksandra Owieczkinia nie wiedzie się zbyt dobrze w tegorocznych rozgrywkach. Washington po ośmiu rozegranych spotkaniach na swoim koncie ma zaledwie pięć punktów i zajmuje 13. lokatę w Konferencji Wschodniej.\nZwycięstwo odnotowali także gracze Vancouver Cunucks, którzy pokonali na własnym terenie Chichago Blackhawks 2:1 po serii rzutów karnych. Dla zawodników "Wietrznego Miasta" mecz z Vancouver był dopiero ich drugą porażką w sezonie. Cunucks po dosyć słabym początku sezonu łapią rytm i z meczu na mecz prezentują coraz wyższy poziom.\nWashington Capitals - Philadelphia Flyers 3-2\nCarolina Hurricanes - Ottawa Senators 1-0\nTampa Bay Lightning - Winnipeg Jets 8-3\nDetroit Red Wings - St. Louis Blues 5-3\nDallas Stars - Phoenix Coyotes 4-3 k.\nVancouver Canucks - Chicago Blackhawks 2-1 k.\nAnaheim Ducks - Minnesota Wild 3-1\nHubertUstrzyki (2013-02-02 14:53:26)\nWojtek Wolski strzela gola, a Washington Capitals wygrywa mecz. Tampa Bay Lightning wygrywa 5 mecz z rzędu, z kolei Winnipeg Jets przegrywają 3 mecz z rzędu. Henrik Zetterberg strzelając hat-tricka i zaliczając 2 asysty został bohaterem Detroit Red Wings, którzy pokonali St.Louis Blues przerywając tym samym ich serie 4 ostatnich zwycięstw. Dallas Stars wygrywają mecz po 4 porażkach z rzędu, co prawda dopiero po serii rzutów karnych, ale ja to decydującego karnego strzelił sam Jaromir Jagr. Po 6 zwycięstwach z rzędu Chicago Blackhawks, teraz przegrywają już 2 spotkanie pod rząd. Anaheim Ducks grają w kratkę.\n4-1-1 (ta ostatnia to porażka po karnych z niepokonanym San Jose). To jest "gra w kratkę"?\nTak, ponieważ raz wygrywają raz przegrywają.\nDemonbrandt (2013-02-03 06:47:00)\nWygrali pierwsze dwa, potem przegrali, wygrali, przegrali po karnych, znowu wygrali dwa razy (mecz z LA właśnie się zakończył). Taką "kratkę" biorę jako kibic każdej drużyny do końca rozgrywek. :]\nHubertUstrzyki (2013-02-03 16:34:53)\nPisząc mój pierwszy komentarz brałem pod uwagę 5 ostatnich meczy, czyli: WYGRANA z Calgary, PORAŻKA z Vancouver, WYGRANA z Nashville, PORAŻKA z San Jose i WYGRANA z Minnesota.\nDuńczyk (2013-02-05 12:43:26)\nBardzo porządna kratka Nie mam nic przeciwko kontyowania tej opcji


Siatki budowlane>Siatki dekarska>Dekarska siatka na dachy do zabezpieczeń i osłony - 8x8cm, 5mm\nSiatka dekarska na dachy\nSiatka z polipropylenu PP do zabezpieczeń dekarskich. Rozmiar oczek 8x8cm i grubość sznurka 5mm pozwalają na zabezpieczenie należyty sposób na dachu prac dekarskich, sprzętu oraz w wielu wypadkach również osób pracujących w tym miejscu przed upadkiem z dużej wysokości. Polipropylenowa siatka doskonale znosi zmienne warunki pogodowe na zewnątrz i może być użytkowana przez wiele lat.\nSiatka na dachy – dekarska\nDekarska siatka do wykonywania zabezpieczeń na dachach i w miejscach, gdzie pracuje się na wysokościach. Sznurek 5mm wytrzyma wielkie obciążenia dzięki wykonaniu z tak solidnego materiału jakim jest polipropylen bezwęzłowy. To znany materiał z zastosowań chociażby w profesjonalnym sporcie i również dlatego jego wytrzymałość jest już nam doskonale znana. Również w pracach dekarskich siatka taka znajdzie szereg solidnych zastosowań. Może być dobrym zabezpieczeniem tak dla sprzętu budowlanego, specjalistycznego, jak również przed spadającymi odłamkami z dachu przy pracach, a w ekstremalnych sytuacjach siatka taka może również pochwycić spadającego człowieka.\nSiatka z polipropylenu na dach\nPolipropylenowa siatka na dachy pozwala na ich zabezpieczenie w sposób właściwy i odpowiedni przy wielu pracach dekarskich. Wytrzymał materiał pozwala na wykonanie zabezpieczeń, które oprą się dużemu naporowi spadających z dachu odłamków, jak również drobnego sprzętu, który zwykle w takim miejscu się znajduje. To solidne i łatwe w montażu zabezpieczenie dedykowane wszystkim firmom dekarskim, którym na sercu leży należyty poziom bezpieczeństwa.