100. rocznica bitwy pod Kostiuchnówką – największej polskiej bitwy I wojny światowej - Urząd do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych\nUroczystości rozpoczęły się mszą świętą w Katedrze Polowej Wojska Polskiego, po której złożono kwiaty pod tablicą upamiętniającą ks. biskupa Władysława Bandurskiego, honorowego kapelana I Brygady Legionów Polskich, uczestnika legionowych walk na Wołyniu. Druga część obchodów odbyła się przed Grobem Nieznanego Żołnierza, gdzie dokonano uroczystej zmiany posterunku honorowego, odczytano apel poległych oraz złożono kwiaty.\nŻołnierz polski trwał. Legioniści I, II i III Brygady Legionów Polskich walczących na Wołyniu od jesieni 1915 roku trwali, bo pamiętali o rozkazie jaki rok wcześniej, w rocznicę wybuchu I wojny światowej, wydał im Józef Piłsudski: „Nie chciałem dopuścić, by na szalach losów, ważących się nad naszemi głowami, na szalach, na które miecze rzucono, zabrakło szabli polskiej!” i kończył ten rozkaz Komendant słowami: „Chłopcy! Naprzód! Na śmierć, czy na życie, na zwycięstwo, czy na klęski — idźcie czynem wojennym budzić Polskę do zmartwychpowstania!".\nBitwę pod Kostiuchnówką trzeba ponownie wydobyć z mroków niepamięci. Wydobyć również dlatego, że przyczyniła się ona do umiędzynarodowienia polskiej sprawy. Waleczność polskiego żołnierza została wtedy przez wielkich tego świata dostrzeżona i zaowocowała po raz pierwszy od blisko 100 lat umiędzynarodowieniem polskiej sprawy poprzez akt 5 listopada 1916 roku, który dawał nadzieję na pełne odzyskanie przez Polskę suwerenności. Ginęli, walczyli, bo wierzyli w zmartwychwstanie Polski. I to jest ich testament dla nas współczesnych – wierzyć w Polskę. – zwrócił się do zebranych p.o. Szefa Urzędu do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych Jan Józef Kasprzyk.\nMusimy być świadomi tego, że nie wszyscy w naszej Ojczyźnie pamiętają i chcą pamiętać o tamtych bohaterach. Niektórzy dopiero niedawno dowiadywali się o rotmistrzu Pileckim, o Żołnierzach Wyklętych. Na takie zapomnienie zgody nie ma i być nie powinno. Mądry naród dba o pamięć, o przeszłość, bo tylko z niej i na niej, na wartościach pochodzących z przeszłości, na heroicznych wyborach musimy budować przyszłość – powiedział na pl. Józefa Piłsudskiego premier Piotr Gliński.\nW bitwie pod Kostiuchnówką na Wołyniu uczestniczyły wszystkie trzy brygady Legionów Polskich. Było to najkrwawsze starcie polskich formacji wojskowych w tej wojnie. Bohaterstwo legionistów przyczyniło się do wydania tzw. aktu 5 listopada i postawienia sprawy niepodległości Polski na międzynarodowy grunt. Batalia realnie zmieniła bieg historii naszej Ojczyny.\nLegiony Polskie - prowadząc zacięte walki - dotarły na Wołyń jesienią 1915 roku. Wiosną 1916 r. rozpoczęła się potężna rosyjska ofensywa, która szybko przełamała austriacką obronę. Jedno z uderzeń skierowane było na obsadzony przez Legiony rejon Kostiuchnówki. Przez trzy dni – od 4 do 6 lipca 1916 roku - legioniści skutecznie odpierali napór przeważających liczebnie Rosjan. Dysproporcja sił obu stron była znaczna. Polacy liczyli około 5,5 tysiąca strzelców i 800 ułanów. Rosjanie dysponowali 13 tysiącami piechoty i 3 tysiącami kawalerii. Przeciwnik miał też znaczną przewagę w broni, dysponując około 120 działami wobec 49 ciężkich karabinów maszynowych, 26 dział oraz 15 moździerzy po stronie polskiej.\n4 lipca, po całodziennym ostrzale artyleryjskim, atakujący Rosjanie napotkali silny opór okopanych legionistów. Zadanie odparcia głównych sił wroga spadło na żołnierzy z I Brygady Legionów Polskich pod dowództwem Józefa Piłsudskiego. Kolejne szturmy Rosjan na polskie pozycje kończyły się niepowodzeniem. Zacięte walki trwały cały następny dzień. 6 lipca Rosjanie przełamali linie obronne Węgrów znajdujące się na prawym skrzydle polskich pozycji. Spowodowało to odwrót oddziałów węgierskich, co zagroziło okrążeniem części legionowego zgrupowania. Po trzydniowych ciężkich i krwawych walkach oddziały polskie zmuszone zostały do wycofania się ze swych stanowisk obronnych.\nBitwa potwierdziła wielką wartość bojową oddziałów polskich walczących o Niepodległość. Legioniści, choć musieli zejść z pola walki, wykonali swoje zadanie, znacząco opóźniając wrogą ofensywę. Dzięki temu front nie został przerwany, a wojska austro-węgierskie wycofały się unikając okrążenia. Cena za wykazany w krwawej bitwie hart ducha i poświęcenie była ogromna. Zginęło, odniosło rany lub zaginęło bez wieści około 2 tysięcy legionistów, w tym wielu oficerów. Najwięcej strat zanotowano w 5 Pułku Piechoty I Brygady – około 500 żołnierzy (straty przekroczyły 50 proc. stanu osobowego pułku).\nZnaczenie militarnego wysiłku legionistów było niezwykle doniosłe. W uznaniu waleczności polskich legionistów Niemcy nazwali jedno ze wzgórz w miejscu bitwy „Polską Górą” (Pollenberg). Do historii Polski na zawsze przeszyły takie pojęcia jak Reduta Piłsudskiego i Polski Lasek, które były najsilniej ostrzeliwanymi polskimi pozycjami.


Alex Karkosik wraca na Hungaroring po kolejne podium - TopRally.pl, rajdy samochodowe, formuła 1, wyścigi górskie, wyścigi, sprinty, offRoad, KJS...\nAlex Karkosik: - Hungaroring to tor z którym wiążą się dla mnie bardzo miłe wspomnienia. Poza tym jesteśmy dobrze przygotowani do weekendu. Testowaliśmy niedawno w Walencji, a ja pokonałem także blisko sto okrążeń po Hungaroringu w symulatorze zespołu Campos Racing. Chcemy więc znów walczyć o miejsce w czołówce, a ja chcę zrobić sobie prezent w postaci pucharu na zbliżające się osiemnaste urodziny. Zadanie nie będzie jednak łatwe. Na Węgrzech bardzo trudno wyprzedzać, dlatego wyjątkowo ważne będą kwalifikacje, ale także start do obu wyścigów. Hungaroring posiada bowiem najdłuższy sprint do pierwszego zakrętu, w którym zawsze sporo się dzieje. Jadę na Węgry z dodatkową motywacją. Po pierwsze wiem, że na miejscu dopingować mnie będzie ponownie liczna grupa polskich kibiców. Po drugie przed wyjazdem miałem okazję spotkać w Toruniu Roberta Kubicę, który jest inspiracją dla każdego młodego kierowcy wyścigowego.


Usuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM - Usuwanie DPF\nUsuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM\nUsuwanie DPFUsuwanie filtra cząstek stałych DPF – HyundaiUsuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM\nFiltr cząstek stałych DPF w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM jest w stanie narobić nam bardzo wiele problemów. Niestety, nawet przy małych przebiegach (szczególnie w samochodach używanych głównie do jazdy w mieście gdyż nie ma on warunków aby się poprawnie wypalić) filtr cząstek stałych zwany też w skrócie DPF potrafi się zapchać a gdy to nastąpi procedura wypalania jest bezcelowa ponieważ nie daje żadnego efektu. Jedyną stuprocentową metodą na pozbycie się problemów związanych z filtrem cząstek stałych jest całkowite usunięcie filtra DPF w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM. Ale bądź spokojny ponieważ usuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM to nasza specjalność.\nCzym jest filtr cząstek stałych DPF w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM ?\nWiększość właścicieli nowoczesnych samochodów typu diesel skarży się na filtr cząstek stałych. I nie bezpodstawnie, ponieważ konstrukcja większości z tych filtrów jest bardzo niedopracowana, co przekłada się na ciągle problemy techniczne i uniemożliwia normalną eksploatację auta. Oprócz procesu przetwarzania szkodliwych gazów spalinowych, jak występuje to w normalnym katalizatorze, filtr cząstek stałych DPF w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM wyłapuje również mikro cząsteczki sadzy emitowane przez silnik diesla. DPF gromadzi te mikro cząsteczki sadzy, aż do osiągnięcia określonego ich poziomu. Następnie filtr DPF oczyszcza się automatycznie poprzez wypalanie ten proces możemy również nazwać regeneracją DPF. W trakcie tego procesu zostaje odpowiednio podniesiona temperatura wewnątrz filtra DPF, co powoduje wypalenie wspomnianych cząstek.\nFiltr cząstek stałych został wymyślony z myślą o ochronie środowiska ale należy pamiętać że niesprawny filtr cząstek stałych może zaszkodzić środowisku o wiele bardziej niż jazda autem bez filtra!. Dlatego też jak już zdecydujesz się na usunięcie filtra DPF z Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM to wiedz że podjąłeś najlepszą z możliwych decyzji.\nNa czym polega usuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM ?\nUsuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM to proces który możemy podzielić na dwa główne etapy:\nPolega na wymontowaniu filtra DPF z pojazdu, następnie obudowa filtra zostaje rozcięta a z niej zostaje wyciągnięty wkład (W niektórych markach samochodów wkład filtra jest usuwany bez konieczności rozcinania obudowy). Następnym krokiem jest zespawanie obudowy filtra i przywrócenie mu oryginalnego stanu wizualnego tak aby nie było widać że wkład został wyciągnięty, dzięki temu nie ma żadnych śladów modyfikacji w samochodzie, wszystko wygląda tak jak przed usunięciem filtra DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM co sprawia że nie musimy się martwić podczas jakiejkolwiek kontroli.\nPolega głównie na modyfikacji sterownika silnika czyli przeprogramowaniu. Jest to zarazem najlepsza i najskuteczniejsza metoda. Przeprogramowany sterownik silnika nie uruchamia procedury wypalania filtra DPF w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM. Samochód zachowuje się w taki sposób jakby fabrycznie nie było wyposażone w filtr cząstek stałych DPF. Dzięki najwyższej klasy sprzęcie na którym wykonujemy programowanie sterownika silnika każdy z naszych klientów ma 100% gwarancję że sterownik nie przywróci samoczynnie poprzednich ustawień tak więc po tak wykonanej usłudze usunięcia filtra cząstek stałych w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM problem z filtrem DPF już nigdy więcej nie powróci.\nDodatkowo zalecamy wyłączenie, zaślepienie EGR w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM\nUkład, zawór EGR w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM jest dla właściciela pojazdu przyczyną wielu kłopotów i awarii, jego niesprawność objawia się zacięciem w pozycji otwartej i jest często porównywana do nieszczelnego układu dolotowego, gdy układ EGR zaczyna sprawiać kłopoty objawia się to obfitym kopceniem samochodu i w większości wypadków ECU przechodzi w tzw awaryjny tryb pracy a w niektórych przypadkach po prostu nie możemy odpalić pojazdu bądź też silnik gaśnie tuż zaraz po odpaleniu.\nW samochodach wyposażonych w filtr cząstek stałych DPF takich jak Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM, awaria układu EGR może doprowadzić do całkowitego zapchania filtra DPF bądź też jego awarii co jest niczym innym jak przyczyną dalszych kłopotów z funkcjonowaniem naszego pojazdu. Więc sytuacja jest bardzo podobna jak z filtrem DPF, zarówno EGR i DPF w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM sprawiają nam więcej kłopotów niż pożytku.\nKoszt usunięcia DPF / wyłączenia, zaślepienia EGR w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM\nWyłączenie / usunięcie klap wirowych w kolektorze ssącym w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM\nOferujemy kompleksowe usługi związane z klapami wirowymi w kolektorze ssącym w Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM\nProfesjonalne usuwanie filtra cząstek stałych DPF / FAP . Gwarancja na czyszczenie, wypalanie, usuwanie DPF Hyundai i30 1.6 CRDI 116 KM.


BY THE WAY: WRESZCIE GO ZOBACZYŁAM!\nAutor: POLALA POLALA o 19:06:00\nSchokolade 10 lutego 2012 20:07\nszczesliwi ci co snieg zobaczyli:)\nSchokolade 10 lutego 2012 20:08\nZAPOMNIALAM napisac,ze zdjecia sa zajefajne:)\nPOLALA 10 lutego 2012 20:25\nSchokolade wreszcie się wyżyłam fotograficznie.\nI strasznie mi miło, że tak uważasz :-)\nmrs.right 10 lutego 2012 20:41\nZdjęcia piękne, jak zwykle. Ale - Poluś, co to jest na tym nr 1??\nPOLALA 10 lutego 2012 21:59\nNa nr 1 to bele siana tak na biało zapakowane i ośnieżone :-)\nDag 10 lutego 2012 21:20\nNam też nie udało wybrać się na sanki jeszcze :-o Wciąż za mało śniegu, albo już zamarznięty :-))\nSarenki cudnie Ci zapozowały :-))\nPOLALA 10 lutego 2012 22:00\nSarenki stały praktycznie przy samej drodze.\nZaliczamy sanki, narty i zabawy w śniegu ;-)\nMarta 10 lutego 2012 22:24\nW Zakopanem sniegu bylo b. duzo...ach bylo pieknie....W Montrealu pustki. Choc nawet nie ma minusowej temperatury wiec nie powinnam narzekac ;-)\nPOLALA 11 lutego 2012 17:13\nMarta, ale masz fajnie :-)\nI te plusowe temperatury :-)\newamaison 10 lutego 2012 22:40\na ja patrzę na mojego hiacynta i marzę o wiośnie !!! hihi, pozdrawiam, ewa\nPOLALA 11 lutego 2012 17:14\nJa chyba powoli napatrzyłam się na śnieg i tez mam wiosenne marzenia :-)\nlasche 10 lutego 2012 23:16\nja też ja też chcę śniegu :)\nPOLALA 11 lutego 2012 17:15\nLasche to chyba trzeba się w góry wybrać :-)\nPo taki biały, czysty i puszysty.\nAgni 11 lutego 2012 10:02\n!!!!!???? Sarenki ???!!! Cudo ! A my juz nie mozemy na snieg patrzec!\nPOLALA 11 lutego 2012 17:16\nAgni sarenki odważniary przy samej drodze stały.\njustmaga 11 lutego 2012 16:50\nSuper fotki.. ja tez z tych co to snieg na zdjeciach tylko :) Ale tez sie w tym roku naczekalam zeby zdjecia porobic :)\nPOLALA 11 lutego 2012 17:18\nmam ochotę więcej popstrykać, ale mróz wielki i boję się o aparat.\nJakaś posucha fotograficzna zimą :-)\nMargarithes 11 lutego 2012 20:36\nNie zazdroszczę. Dla mnie zima, to zbędna pora roku, ale doceniam oko. Na fotkach wygląda pięknie! I taką tylko chciałabym oglądać :***\nPOLALA 12 lutego 2012 18:40\nMargo, taka najfajniejsza. Wiem i tez taką najbardziej lubię oglądać :-)\nKaffiarka 11 lutego 2012 22:31\no to ja juz tym razem sie mam nadzieje nie spoznie :)\nw kolo wszyscy narzekaja na tą zimę , a u nas juz 3 tygodnie jest najpiekniejsza , mrozik taki przewaznie -4 do - 10, bielusienko, gdy wyjdzie slonce jest cudownie, snieg lsni, skrzy sie na zamarznietym jeziorze, nic tylko spacerowac ( z herbatka w termosie) i wystawiac buzie do słonca, slonecznego dnia Ci jutro zycze:)\nPs nie mialam okazji sie pochwalic chyba, Julka dostala Dixit ( Aniolek zainspirowal sie Twoim postem) ilustrowany jest faktycznie bajeczne\nPOLALA 12 lutego 2012 18:41\nKaffiraka, właśnie chwaliła się już Emocja, że Dixitem ich zainspirowałam i że świetnie im się grało.\nTo i cieszę się, że Wam do gustu przypadło :-)))\nminimaLenka 12 lutego 2012 11:54\nRany - jakie boskie sarenki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nMuszę siąść i nadczytać zaległości na blogach :-)\nWłaśnie dziś wróciłam do pisania\nPOLALA 12 lutego 2012 18:42\njak wrócę to się odezwę :-)\nessi 12 lutego 2012 16:05\nNo tak w górach zawsze jego dostatek. Ja nie jestem ogromną przeciwniczką śniegu, ale nie jestem tez jego wielką zwolenniczką. Na obrazkach zawsze pięknie wygląda. Zdjęcia bardzo ładne. Oby do wiosny!! Tydzień zimy byłby dla mnie wystarczający!!\nPOLALA 12 lutego 2012 18:43\nEssi, wiem przecież jak jest :-)\nJa właściwie w tym roku to mam zimę 4 dni. Do tygodnia zostało mi 3 dni :-))))))\nGiga 12 lutego 2012 21:12\nNo to zobaczyłaś prawdziwą zimę, nawet sarenki "złapałaś" aparatem :-). Pozdrawiam.\nPOLALA 12 lutego 2012 22:05\nGIGA, zobaczyłam i ucieszyło mnie to niezmiernie :-)\nEwa 12 lutego 2012 22:37\nAleż biało! I jak pięknie. Jelonek i słońce w śniegu, moje ulubione. A jak zatęsknicie za bielą, wpadajcie do nas!\nJagoda 13 lutego 2012 15:01\nA ja mieszkam w górach i u mnie śniegu pod dostatkiem :-)\nZa to wczoraj sarny wyszły na sam skraj lasu, pod sam dom... Biedne te zwierzaki zimą.\nCzarnyKot 13 lutego 2012 16:53\nJakieś słodkie te sarenki, te ich wielkie czarne oczka- można patrzeć i patrzeć...cudwone zdjęcia zrobiłaś.


Taniec myśli: Środa, czwartek.\nNie, Plitvic Rajem na Ziemi nie nazwę, choć w Raju na pewno woda miałaby ten sam kolor i była równie przejrzysta (bo bardziej chyba się już nie może).\nPięć i pół godziny chodzenia po ścieżkach zbitych z deseczek, po zwykłych traktach półleśnych, po płaskim i górzystym... chwila w parkowym autobusie zwanym kolejką, choć jak na mój gust, na kolejkę zbyt masywnym i nieurodziwym i nawet promem myk chwilowy. Zleciało. W upale. W pełnym słońcu, w półcieniu, w bryzie wodospadów, w deszczu chwilowym.\nTaplam się w morzu obserwując dziewczynę o pięknym, opalonym ciele, która daje nury głębokie a później wypływa i kraulem szybkim przemierza kolejne odległości, dwóch młodzieńców o wyrzeźbionych ciałach grających w piłkę wśród fal, przygrubych, opryskliwych nieco Polaków łypiących co chwilę spode łba, lub po prostu grzebię stopą w kamykach i posyłam czasami uprzejmy uśmiech do uprzejmego pana o wytatuowanej łydce. Niezaczepliwie, po prostu : z nutką jakiegoś niewypowiedzianego zrozumienia sytuacji. Jak dwoje samotników, którzy cieszą się tym, co oferuje ten gorący kraj ale serca pozostawili gdzieś indziej.\nSiedzę z laptopem co to Korfantym został nazwany jakiś czas temu przez Zielonooką w ramach odwetu za jej 'Jasława', który z kolei ochrzczony został przeze mnie. Z zimną kawą na stoliczku, ze spieczonym dekoltem i całkiem nieopalonymi nogami. Siedzę i zastanawiam się co też dzieje się z moją drugą połówką odległą ode mnie o jakieś...[niech spojrzę w google maps] prawie 2 tysiące kilometrów, której telefon jest uparcie poza zasięgiem. Nie mam złych przeczuć, nie trzęsę się ze strachu i chyba na razie nie mam do tego powodów. Czekam cierpliwie.\nW sobotę wracam. Chciałabym bardzo zahaczyć o Budapeszt ale to zupełnie nie ode mnie zależy. Jadąc do Chorwacji przejeżdżaliśmy przez centrum. Piękne miasto - już nawet z widoków zaokiennych jestem w stanie to orzec. Tradycja miesza się z nowoczesnością, architektura jak najbardziej z rozmachem. Zapisuję Budapeszt na listę miejsc, w których chciałabym chwilę spędzić..kiedyś w życiu.\nAnia 7 lipca 2012 22:04\nJejku, jesteś w Chorwacji! Ale tam pięknie! Jeżeli tam nie jest raj na ziemi, to na pewno mu do niego bardzo blisko :) Odpoczywaj!\nDywersant 7 lipca 2012 22:39\nCieżko mi Ciebie tam wyobrazić


Starania Zostać Mamą w 2017 roku - 364 - Fajna Mama\nZgłoś nadużycie #7271 2 sierpnia 2016, 22:49\nDobranoc , ja uciekam spać. Jutro rano do pracy , a ciężko mi się coś wstaje .\nPrzepraszam za zamieszanie *\nZgłoś nadużycie #7272 2 sierpnia 2016, 23:15\nZgłoś nadużycie #7273 2 sierpnia 2016, 23:31\nDziewczyny nie wiem o co Wam poszlo co nie mam sił tego czytac u mnie @ i spadek formy psychicznej przyszlam sie z Wam pozegnac pewnie kiedys znowu sie odezwe ... nie wiem co trudno mi tak w ogole zrezygnować. Ale narazie znowu musze odpoczac. A odnoszac sie do postow Duszki ja ja popieram i pomimo ze Paole lubie bo raczej jest osoba ktorej nie da sie nie lubic to min dlatego przestałam pisac na 2016 i tam w ogóle zagladac co mecza mnie rozmowy o ciazy i dzieciach. Paola ja Cie z tad nie wyganiama ale rozumiem Duszke. Zycze Wam powodzenia w staraniach i do czekania sie uprawnionych dwoch kresek. Ja juz za dlugo sie staram i nic z tego nie ma i trudno mi sie pogodzić ze nowe dziewczyny które tu sie pojawiają po kilku postach wklejaja pozytywne testy a u mnie wielka porażka dlatego musze sobie dac spokój zajac sie swoim życiem swoimi sprawami a nie zyc innych tak jak jest to poczesci teraz.\nUżytkownicy, którzy podziękowali: Paola_33, duszka, werkaa, tandem\nZgłoś nadużycie #7274 3 sierpnia 2016, 6:51\nDzień dobry! Mam to , na wadze 5 z przodu ogólnie schudłam 4,3 kg Miłego dnia !\nZgłoś nadużycie #7275 3 sierpnia 2016, 6:57\nZgłoś nadużycie #7276 3 sierpnia 2016, 6:58\nMika dziękuję , teraz jeszcze ze 4kg zrzucić i pozbyć się brzucha\nZgłoś nadużycie #7277 3 sierpnia 2016, 7:26\nAż miło Duszka gratuluje\n2 dzień na luteinie, 15dc a mój M spał w salonie, nooo durny\nWszystkim udanego , miłego dnia\nDziś jest nowy dzień więc nie rozpamiętujemy wczoraj . Pozdrawiam\nZgłoś nadużycie #7278 3 sierpnia 2016, 7:58\nDuszka, gratuluje każdego grama i kilograma i wiem ze 5 z przodu potrafi na prawdę cieszyć, sama tak miałam!! Miłego dnia w pracy :*\nAni, a dlaczego Twój M. spał w salonie\nKiwi, przykro że nas opuszczasz odpocznij zregeneruj siły i wracaj do nas Będziemy czekać!! :* czasem warto odpuścić chodź na chwilę Wiem po sobie\nMalagosia, pisz co tam u Ciebie\nZgłoś nadużycie #7279 3 sierpnia 2016, 8:14\nMała bardzo motywuje. Teraz pora na brzuch\nZgłoś nadużycie #7280 3 sierpnia 2016, 8:18\nDziękuję za wczorajsze życzenia Mąż zabrał mnie do restauracji a potem piliśmy winko\nKiwi cały czas trzymam za Ciebie kciuki Odezwij się czasami do Nas\nCo tutaj się wczoraj działo masakra. Nie będę się do tego odnosić żeby nie rozpętać na nowo burzy.\nA Ty Paola zostań z Nami Wnosisz pozytywną energię i dużo możesz Nam doradzić\nA na forum trzeba pisać o innych sprawach nie tylko o staraniach bo można by było zwariować.\nTaszka data urodziń 26 grudzień\nZgłoś nadużycie #7281 3 sierpnia 2016, 8:57\nHej Kiwi trzyman kciuki zeby bylo u Ciebie dobrze. Zajrzyj do nas jeszcze.\nDuszka a moze te bulki piec w formie na muffinki? Skoro smak dobry ale sie rozlaza to trzeba je jakos trzymac\nI blagam nie obrazajcie sie. To temat dla starajacych sie. Milo jak ktoras mama cos powie o dzieciach ja tez czasem mowie ale nie mowmy tylko o tym bo dziewczyny wciaz czekajace na dziecko moga sie czuc dotkniete. Generalnie lubie to ze poruszamy tu rozne tematy i kazda z dziewczyn lubie czasem kazda marudzi chwali sie albo dopinguje wiec jest dobrze\nMy konczymy sniadanie z mlodym i na dwor! Dzis chlodniej oby nie padalo.\nZgłoś nadużycie #7282 3 sierpnia 2016, 8:58\nAaa i Duszka super postepy! Gratulacje ja tez chce pozbyc sie brzuszka hehe\nZgłoś nadużycie #7283 3 sierpnia 2016, 9:10\nDuszka gratulacje 5 z przodu, masz teraz pewnie duzo energii.\nAniaaa tak to bywa ze akurat w te dni ktos focha strzeli. Moze nic straconego jak wczesnie przytulaliscie sie .\nKiwi rozumiem Cie ja przy staraniach o pierwsze dziecko dwa razy robilam przerwe raz 1 cylka raz 2 bo wpadlam w strasznego dola jak przyszla@.Opetala mnie mysl o dziecku i calymi dniami siedzialam i szukalam na necie czemu tak jest ze niby wszystko ok a nie udaje sie.Teraz obawiam sie ze bedzie podobnie chociasz juz przynajmniej wiem ze moge miec dzieci.\nZgłoś nadużycie #7284 3 sierpnia 2016, 9:37\nVam dzięki , tak myślałam o tej formie na muffinki\nZgłoś nadużycie #7285 3 sierpnia 2016, 9:39\nDuszka gratulacje postepow! Moze wiecej maki trzeba dodac wtedy ciasto bedzie gestsze:*\nKiwi pamietaj, ze zawsze mozesz wrocic:*bedziemy czekac.\nVam u nas tez pogoda troche gorsza niz wczoraj, dobrze ze zrobilam pranie, a raczej kilka. Poza tym wczoraj tez bylam caly dzien na podworku z corcią, a dzis nie umialam sie zwlec z lozka Milego dnia dziewczyny!\nZgłoś nadużycie #7286 3 sierpnia 2016, 9:59\nDziewczyny czy któraś z Was ma bardzo obfite miesiączki? Bo jak tak mam nie zawsze i nie ma żadnej reguły raz mam cykl długi,miesiączka normalna a innym razem długi i leje się strasznie przez 3 dni(1,4 ok a 5 końcówka plamienia)a tak samo jest jak mam ok 30 dni raz taka a raz taka. Mój gin mówi że nic się nie dzieje złego i wierze mu tylko może macie jakieś sposoby na wyregulowanie tego.\nZgłoś nadużycie #7287 3 sierpnia 2016, 10:33\nZagubiona, a nie zmieniło Ci się po porodzie ?\nMnie chyba tak wyłyżeczkowali po cc, że z 5 dni @ ograniczyła się do 2, i to skąpych. Fajnie, bo jestem krwiodawcą i ta zmiana mnie ogromnie cieszy. Niestety skusiłam się na podskórny implant antykonc., by mieć spokój z zabezp. na 3 lata. Fatalny pomysł, to mało powiedziane, jeden z najgorszych w życiu !!! Wypadła mi POŁOWA WŁOSÓW, nie przesadzam, wychodziły całymi garściami... przestałam mieć ochotę na sex, na cokolwiek, depresja już się zaczęła rozkręcać. A najlepsze z @ - trwała 13, 15 a na koniec.. 30 dni. I tylko dlatego się skończyła, że wyjęłam ten shit !! Inaczej bym chyba miała @ do menopauzy !!!!\n(pewnie za wiele nie pomogłam, sorry...).\nLecę do urzędu.\nMiłego Dnia, Ślicznotki !!\nZgłoś nadużycie #7288 3 sierpnia 2016, 10:37\nPowodzenia w urzędzie\nZgłoś nadużycie #7289 3 sierpnia 2016, 10:40\nZagubiona - to znalazłam w necie:\nOGRANICZENIE OBFITOŚCI - RADA OD GIN.:\nMnie jednak wystarczyła dawka po jednej z każdego rano i wieczorem, żeby ograniczyć krwawienie w dość znacznym zakresie - moja liczba wizyt w łazience zmniejszyła się o 3/4, a tym samym nie miałam zepsutych wakacji Mniej więcej 1 dzień wyjęty z życia zamiast trzech\nPOWTARZAJĄ SIĘ RADY Rutinacea +\n+ Wywar ze skrzypu polnego stosowany jest przy zbyt obfitych miesiączkach oraz wszelkich krwotokach. Skrzyp polny wzmacnia naczynia krwionośne.\nPrzy obfitych miesiączkach musisz ograniczyć zażywanie środków przeciwbólowych z kwasem acetylosalicylowym (obniża krzepliwość krwi). Unikaj także nadmiernego wysiłku, picia mocnej kawy, coli i alkoholu. Nie wolno ci również ogrzewać podbrzusza (np. termoforem, by złagodzić ból), bo ciepło rozszerza naczynia krwionośne i możesz nasilić krwawienie.\nUżytkownicy, którzy podziękowali: zagubiona, Laura_Lessing\nZgłoś nadużycie #7290 3 sierpnia 2016, 10:57\nOk dzieki skorzystam napewno.\nZawsze tak mialam niereguralne i obfitosc rozna.Sprobuje bo zakladam tampon i podpadka i czuje ogromny dyskomfort.\nA do razu pomoglo czy trzeba czekac na efekt?\nCo zalatwiasz w urzedzie? Powodzenia\nWerkaa a kolacja byla zaskoczeniem czy wiedzialas o wyjsciu?


Strona Główna »\toświetlenie zewnętrzne »\tKolekcja MAHE LED - mobilne oświetlenie zewnętrzne\nNowość w ofercie marki Nowodvorski Lighting – kolekcja MAHE LED to wykonane z aluminium lampy w kolorze białym lub czarnym, łączące w sobie klasyczną formę z nowoczesnymi rozwiązaniami technologicznymi. W prostych, minimalistycznych oprawach zamknięte zostało całe serce bezprzewodowego oświetlenia. MAHE LED są zasilane baterią,\na ładuje się je szybko i wygodnie za pomocą dołączonej do zestawu ładowarki micro USB. W ciągu zaledwie 5-7 godzin jesteśmy w stanie w pełni naładować lampę, która może dostarczać światło przez 9 nieprzerwanych godzin. Lampy z kolekcji MAHE LED są świetną alternatywą dla tradycyjnego oświetlenia zewnętrznego i można je stosować nawet tam, gdzie nie ma łatwego dostępu do źródła światła, na przykład na niewielkim balkonie lub w zacisznej ogrodowej altance. Z uwagi na swoje wymiary (37 cm wysokości i 10,5 cm szerokości) oraz niewielką wagę (~1kg) MAHE LED swobodnie możemy używać w dowolnym miejscu w zależności od naszych potrzeb. Lampy z tej kolekcji sprawdzą się na ogrodowym stoliku, ale z powodzeniem można je ustawić również na parapecie, kamiennym murku czy nawet na kocu, rozłożonym na przydomowym trawniku.\nOdwiedzono: 101 razy\nŚwiatło w ogrodzie: lampy PATHWAY LED


Salon Urody Diamond, Warszawa - cennik, opinie, rezerwacja online | Booksy.com\nSalon Urody Diamond to miejsce stworzone, aby zapewnić Państwu profesjonalną opiekę kosmetyczną. W miłej atmosferze możecie liczyć Państwo nie tylko na wspaniałe efekty wykonywanych zabiegów, ale także na relaks. Pomożemy Ci dobrać najwłaściwsze zabiegi, które posłużą poprawieniu Twojego wyglądu oraz samopoczucia. Z nami bezpiecznie w higienicznych, sterylnych warunkach zadbasz o swoje piękno! Oferujemy Państwu profesjonalne usługi z zakresu kosmetyki ciała i twarzy. Zachęcamy do skorzystania z naszej atrakcyjnej oferty pakietów!\nwycięcie skórek , odżywka , oliwka , krem .\nwycięcie lub wyfrezowanie skórek , odżywka lakier , oliwka , krem .\nbiologiczny lub klasyczny , peeling, maska .zabieg przeznaczony dla kobiet, które chcą, aby ich dłonie były zadbane, gładkie i miłe w dotyku. Szczególnie polecany kobietom ze skórą suchą i niedotlenioną.\n, peeling , maska,produkt w formie lekkiego żelu do stosowania na paznokcie i wspomaga keratynizację komórek, efektywnie regeneruje zniszczoną płytkę intensywnie nawilża i łagodzi stany zapalne zawiera aktywny kompleks chroniący przed zmianami posiada unikatowe zestawienie składników, m.in. olejek z drzewa herbacianego, keratynę, pochodną kwasu undecylenowego i pirokton ol\nwymoczenie stóp, wycięcie lub wyfrezowanie skórek , opiłowanie paznokci usunięcie zrogowaciałego naskórka z pięt +peeling +krem +odżywka .\nwymoczenie stóp , wycięcie lub wyfrezowanie skórek , opiłowanie paznokci , usuniecie zrogowaciałego naskórka , z pięt , peeling,krem,malowanie .\nŻel lub baza hardi na naturalna płytkę paznokcia w celu utwardzenia paznokci oraz zapobiega łamaniu się paznokci. usługa manicure gratis\nTerapia polega na wprasowaniu keratyny w wypłukane z niejedyna zawiera pył diamentowy, który utrwala efekt zabiegu oraz dodaje włosom mega blasku diament odbija promienie światła pod różnym kątem, co nadaje włosom świetlistości i wigoruj włosy.\nTerapia polega na wprasowaniu keratyny zawiera pył diamentowy, który utrwala efekt zabiegu oraz dodaje włosom mega blasku (diament odbija promienie światła pod różnym kątem, co nadaje włosom świetlistości i wigoru).\nTerapia polega na wprasowaniu keratyny w wypłukajedyna zawiera pył diamentowy, który utrwala efekt zabiegu oraz dodaje włosom mega blasku diament odbija promienie światła pod różnym kątem, co nadaje włosom świetlistości i wigoru z niej włosy.\n3h 45m\t400,00 zł\tZarezerwuj\nSystem odbudowujący przeznaczony do włosów cienkich, kruchych i wypadających. Wzbogacony w Kwas Hialuronowy, Kolagen, Keratynę oraz Olej Moringa. Nadaje włosom pełny kształt i pogrubienie, jedwabistą miękkość, niesamowitą objętość oraz lekkość; nie obciąża fryzury.\nLipoliza iniekcyjna opiera się na wykorzystaniu działania, między innymi fosfatydylocholiny PPC, która jest lecytyną - fosfolipidem, uzyskiwanym z soi, a także deoksycholanu sodu, czyli głównego składnika soli kwasów żółciowych, mających wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej.tłuszcz zawarty w organizmie, po podaniu mieszanki fosfatydylocholiny oraz deoksycholanu sodu, zostaje uszkodzony, co wpływa na znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej leczonego obszaru ciała\nInnowacyjne wykorzystanie działania fosfatydylocholiny PPC m.in. w lipolizie iniekcyjnej brzucha. Tłuszcz zawarty w organizmie, po podaniu mieszanki fosfatydylocholiny oraz deoksycholanu sodu, zostaje uszkodzony, co wpływa na znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej leczonego obszaru ciała.Sprawne wyprowadzanie komórek tłuszczowych z organizmu\ntłuszcz zawarty w organizmie, po podaniu mieszanki fosfatydylocholiny oraz deoksycholanu sodu, zostaje uszkodzony, co wpływa na znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej leczonego obszaru.Sprawne wyprowadzanie komórek tłuszczowych z organizmu.zięki terapii adipocyty, czyli komórki tłuszczowe, ulegają rozpadowi, a następnie są transportowane do wątroby, skąd są wydalane z organizmu.\nTłuszcz zawarty w organizmie, po podaniu mieszanki fosfatydylocholiny oraz deoksycholanu sodu, zostaje uszkodzony, co wpływa na znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej leczonego obszaru ciała.Sprawne wyprowadzanie komórek tłuszczowych z organizmu\n1h 25m\t150,00 zł\tZarezerwuj\nHydrożelowy zabieg ze śluzem ślimaka dedykowana skórom wymagającym odnowy oraz z bliznami. Śluz ze ślimaka ma silne działanie naprawcze, regenerujące, wygładzające i ujędrniające. Płat można aplikować „na ciepło” oraz „na zimo”. Opakowanie: 1 szt.\nZabieg Przeciwzmarszczkowy oligopeptyd (Matrixyl Synthe 6): innowacyjny oligopeptyd „WYPEŁNIACZ zmarszczek”, -oferuje młodzieńczy, wyrównany i promienny kolor cery, zwalcza zmarszczki mimiczne, wygładza głębokie zmarszczki, ujędrnia i wyrównuje kontur twarzy. Bardzo stabilna pochodna witaminy C: silny przeciwutleniacz, zahamowuje powstawanie melaniny. Stymuluje produkcję kolagenu i powoduje zdrowy wygląd skóry.\nzeznaczenie: • cera wrażliwa, naczynkowa, nadreaktywna, sucha • trądzik różowaty Składniki aktywne: 20% Kwas laktobionowy Działanie: • powoduje złuszczenie powierzchniowych komórek warstwy rogowej • wzmacnia barierę ochronną naskórka • pobudza fibroblasty do produkcji włókien kolagenowych • zapobiega tworzeniu się teleangiektazji, wzmacnia elastyczność naczyń krwionośnych • zmniejsza podrażnienia • przyspiesza regenerację, nawilża\ndetoksykacja i rozjaśnienie skóry, głębokie nawilżenie i ujędrnienie, przywrócenie funkcji barierowych skóry, silne d działanie antyoksydacyjne, odbudowa i regeneracja skóry, odbudowa kolagenu\n• wyrównanie struktury i rewitalizację skóry • zmniejszenie grubość warstwy rogowej • spłycenie zmarszczek i blizn • likwidację przebarwień i plam pozapalnych • stymulację wzrostu nawilżenia i elastyczności naskórka • redukcję trądziku pospolitego i grudkowe\nEkspresowy, hybrydowy zabieg wygładzający i napinający skórę za pomocą pajęczej sieci. Hybrydowa maska tranformująca się do maski peel-off delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka, a pajęczy tworzy na skórze sieć napinającą skórę oraz wygładzającą zmarszczki.\n- eliminacja nadmiernego rogowacenia, suchości i uszkodzeń – wzmocnienie zdolności obronnych skóry - jest to alternatywa dla osób nietolerujących peelingu chemicznego\n– eliminacja nadmiernego rogowacenia, suchości i uszkodzeń - pobudza produkcję kolagenu i elastyny co zwiększa elastyczność i poprawia jakoś skóry– wzmocnienie zdolności obronnych skóry\n– wzmocnienie zdolności obronnych skóry – pobudza produkcję kolagenu i elastyny co zwiększa elastyczność i poprawia jakoś skóry– przyspieszenie krążenia krwi i limfy\nŚciąga rozszerzone pory – dzięki czemu cera prezentuje się lepiej, wygląda na zdrowszą. Urządzenie w naturalny sposób (dzięki ozonowi) ma silnie działanie bakteriobójcze, co ma wiele zastosowań\nusuwa z naskórka martwe komórki, dlatego dokładnie czyści skórę i hamuje rozmnażanie się bakteri . Wibracje usprawniają przepływ krwi i limfy, co zapewnia dotlenienie i pobudzenie odbudowy skóry.Ampułka dobrana do potrzeb i stanu skóry klienta.\nKwasy AHA należą do kwasów rozpuszczalnych w wodzie, dlatego też nie mają zdolności do przenikania przez warstwę sebum, czyli warstwę łoju i wnikania w głąb oraz oczyszczania porów skóry zniszczonej.\nzniszczonej opalaniem,Posiadają właściwości przeciwzmarszczkowe, wpływają bowiem pozytywnie na syntezę kolagenu i elastyny, zwiększając grubość skóry, która z wiekiem staje się coraz cieńsza.\n– spłycenia zmarszczek, – poprawienia owalu twarzy, – redukcji obrzęków pod oczami, – redukcji podbródka, – uniesienia opadających powiek, – likwidacji obwisłych policzków.\nłagodny samo neutralizujący się peeling anti-age o silnym działaniu odmładzającym i rozjaśniającym.Wyrównuje koloryt cery i rozjaśnia przebarwienia, pozostawiając skórę czystą, napiętą, elastyczną.\n– przyspieszenie krążenia krwi i limfy – wzmocnienie zdolności obronnych skóry -eliminacja nadmiernego rogowacenia, suchości i uszkodzeń\nostrym i przewlekłym stanie zapalnym narządów ruchu: kości, stawów, mięśni, obrzękach po stłuczeniu, złamaniu, zwichnięciu, bólach szyjnych, barkowych, lędźwiowych, zapaleniu stawów kręgosłupa, bólach\nBooksy dba o rzetelność opinii, dlatego wszystkie oceny są wystawiane dopiero po skorzystaniu z usług biznesu Salon Urody Diamond.\nAnia\tG. (01.10.2019)\nAtmosfera teoretycznie ok, ale muzyka disco polo na cały regulator nie dla mnie. Pierwszy raz spotkałam się w pedi z usuwaniem skórek na sucho, zaskutkowalo to poranionymi okolicami skórek w prawie wszystkich palcach. Największy plus za fotel masujący w trakcie pedi\nSalon Urody Diamond\t01.10.2019\nBeata\tM. (24.09.2019)\nSalon Urody Diamond\t24.09.2019\nAnia\tW. (08.10.2019)\nSalon Urody Diamond\t08.10.2019\nOlga\tP. (03.10.2019)\nSalon Urody Diamond\t03.10.2019\nAlicja\tK. (28.09.2019)\nSalon Urody Diamond\t28.09.2019


Brytfanny żaroodporne - jaką wybrać? - Woco\nBrytfanny żaroodporne – jaką wybrać?\nZdrowe i smacznie jedzenie to w dzisiejszych czasach pewien standard życia, któremu się poddajemy i zgodnie, z którym chcemy kształtować swoją codzienność. Oprócz wysokiej jakości produktów warto także inwestować w dobre i niezawodne naczynia do gotowania takie jak np. brytfanny ceramiczne. Jakie wybrać i czym się kierować podczas zakupu?\nNaczynie do wszystkiego Gotowanie nie musi być przykrym obowiązkiem, a wręcz przeciwnie – bardzo miłym urozmaiceniem dnia, a nawet zajęciem relaksującym. Wszystko zależy od indywidualnego podejścia oraz naczyń i urządzeń, które stosujemy we własnej kuchni. Brytfanny przynależą do stosunkowo szerokiej grupy żaroodpornych naczyń, w których można piec, zapiekać czy nawet dusić różnego rodzaju potrawy i dania bezpośrednio w piekarniku. Warto zatem wiedzieć jakie są rodzaje tego typu naczyń, z jakiego materiału są produkowane, a także bliżej poznać ich wady i zalety. Rodzaje materiałów\nNaczynia żaroodporne mogą być produkowane w kilku rożnych wersjach z czego najpopularniejsze są obecnie na rynku brytfanny ceramiczne oraz aluminiowe. Każda z nich ma nieco inne właściwości, wagę, wygląd oraz oczywiście cenę. Brytfanny ceramiczne stosunkowo długo akumulują ciepło, a ponadto są niezwykle ekologiczne i wskazane dla alergików, gdyż nie produkują praktycznie żadnych związków chemicznych podczas obróbki termicznej cieplnej. Niestety są stosunkowo kruche i łatwo można je rozbić lub uszkodzić.\nBrytfanny aluminiowe są wyposażone w dodatkową powłokę wewnętrzną, najczęściej ceramiczną, kamienną, bądź też teflonową albo wykonaną z tytanu. Aluminium jest świetnym przewodnikiem ciepła. Brytfanna aluminiowa jest zdecydowana lżejsza od brytfanny ceramicznej. Warto też pamiętać, że nieprzywierająca powłoka pozwala piec bez ryzyka przywierania oraz stosować bez uszkodzeń termometr cukierniczy.\nPodejmując decyzję o zakupie aluminiowej lub ceramicznej brytfanny żaroodpornej warto kierować się przede wszystkim przeznaczeniem naczynia, jakością materiału z którego zostało wykonane, a poza tym należy też zwracać uwagę na opinie osób, które już takie naczynie stosowały u siebie w kuchni. Bardzo ważne są również pojemność i wymiary brytfanny. Powinny być one odpowiednie do potraw oraz co bardzo ważne – do rozmiarów piekarnika. Cena, choć bez wątpienia również bardzo ważna, nie może być w tym przypadku najważniejszym kryterium wyboru naczynia. Warto pamiętać, że brytfanna ceramiczna lub aluminiowa powinna służyć znacznie dłużej niż mówi o tym gwarancja.\nArtykuł powstał w oparciu o materiały dostarczone przez Cook Store\nCiekawe\tRead more\tJak wybrać dobry stojak na rower\nCiekawe\tRead more\tNa co zwracać uwagę przy zakupie pokryć z blachy


BCAA X-Cross UNS 400g • Sklep BCAA.pl\nOdżywki od A do Zwww.bcaa.pl UNS / UNS BCAA X-Cross / UNS BCAA X-Cross 400g\nUNS BCAA X-Cross to znakomite połączenie aminokwasów rozgałęzionych BCAA z beta-alaniną. Dobór takich składników umożliwia znaczne zwiększenie wytrzymałości organizmu, podniesienie efektywności ćwiczeń i redukcję zmęczenia po treningu.\nOgranicza rozpad włókien mięśniowych,\nNeutralizuje zakwaszenie mięśni,\nPołączenie L-leucyny, L-izoleucyny i L-waliny z beta-alaniną zawarte w produkcie UNS BCAA X-Cross pozwala na radykalne zwiększenie efektywności treningów! Dzięki niemu nie tylko ograniczysz katabolizm, ale również wzmocnisz rozbudowę masy mięśniowej. Co więcej, Twoja regeneracja po treningach będzie zachodziła znacznie sprawniej, a zmęczenie po wysiłku stanie się o wiele mniej odczuwalne.\nDodatek beta-alaniny umożliwia z kolei neutralizację zakwaszenia mięśni, do którego często dochodzi w czasie wysiłku. Dzięki temu możliwe jest jeszcze dłuższe wykonywanie ćwiczeń bez towarzyszącego dyskomfortu.\nUNS BCAA X-Cross to doskonały produkt dla wszystkich sportowców, przede wszystkim dyscyplin wymagających dużej wytrzymałości.\n1 porcję (2miarki - 10g) rozpuść w 250ml wody.\nW dni treningowe: stosuj 1 porcję przed treningiem, a drugą po jego zakończeniu.\nW dni nietreningowe: przyjmuj 1 porcję rano, przed posiłkiem.\nAromat, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu), barwniki (ryboflawina - smak ananasa, jabłka, kiwi; czerwień buraczana - smak granatu), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu).\nOpinie o BCAA X-Cross 400g\nSmak ananas przyjemny, orzeźwiający. Rozpuszczalność również bez zarzutów. Wiadomo - jak to BCAA, zostaje osad na ściankach, ale nie jest on taki jak przy, niektórych aminokwasach z innych firm. Dodatek Beta Alaniny i brak pomperów sprawia, że to idealny produkt dla sportowców, którym nie zależy na pompie. Już po tygodniu zauważyłem wzrost wydolności.\nSmak ananas przyjemny, orzeźwiający. Rozpuszczalność również bez zarzutów. Wiadomo - jak to BCAA, zostaje osad na ściankach, ale nie jest on taki jak przy niektórych aminokwasach z innych firm. Dodatek Beta Alaniny i brak pomperów sprawia, że to idealny produkt dla sportowców którym nie zależy na pompie. Już po tygodniu zauważyłem wzrost wydolności.\nUNS BCAA X-Tabs 300tab. Activlab BCAA Workout 400g Sport Definition BCAA Pro Definition 507g Iron Horse Series BCAA Plus 400g UNS BCAA Instant 500g


114 Eskadra IAF – Wikipedia, wolna encyklopedia\nSformowanie 1949 / 1966\n114 Eskadra (Przywódcy Nocy) – helikopterowa eskadra Sił Powietrznych Izraela, bazująca w Tel Nof w Izraelu.\nEskadra została sformowana w marcu 1949 i początkowo składała się z samolotów wielozadaniowych Avro Anson i Airspeed Consul. W 1956 eskadrę rozwiązano, by ponownie sformować w 1966 jako formację ciężkich helikopterów transportowych SA 321 Super Frelon.\nPodczas wojny Jom Kipur w 1973 helikoptery transportowały rannych z linii frontu i uczestniczyły w kilku innych operacjach przerzutu wojska. Wkrótce po wojnie wprowadzono do użycia ciężkie helikoptery transportowe S-65-C3. Podczas wojny libańskiej w 1982 pełniły one misje transportowe.\nPodczas II wojny libańskiej w 2006 helikoptery 114 Eskadry wzięły udział w operacjach bojowych w południowym Libanie.\nNa wyposażeniu 114 Eskadry znajdują się następujące helikoptery:\nciężkie helikoptery transportowe S-65-C3.\n↑ a b Global Security: 114 Squadron - The Night Leaders (ang.). [dostęp 31 sierpnia 2008].\n114 Eskadra Global Security\nTę stronę ostatnio edytowano 15 sie 2019, 16:47.


Przelicz Quart liquid US na ac in (Quart liquid US na Acre-inch)\nQuart liquid US ile to ac in\nQuart liquid US ile to Acre-inch\nIle Acre-inch ma 1 Quart liquid US?\n1 Quart liquid US = 0,000 009 206 649 831 649 8 Acre-inch [ac in] - Przelicznik jednostek miary, za pomocą którego można przeliczyć np. Quart liquid US na Acre-inch\nPrzelicz Quart liquid US na Acre-inch (Quart liquid US na ac in):\nKalkulator ten pozwala na wprowadzenie wartości do przeliczenia wraz z oryginalną jednostką miary; na przykład '844 Quart liquid US'. W ten sposób można użyć pełną nazwę jednostki lub jej skrót. Następnie kalkulator określa kategorię, do której należy jednostka miary, która ma zostać przeliczona, w tym przypadku 'Objętości'. Po tym przelicza wprowadzoną wartość na wszystkie znane mu odpowiednie jednostki. Na liście wyników można również odnaleźć początkowo wyszukane przeliczenie. Ewentualnie wartość do przeliczenia może zostać wprowadzona w następujący sposób: '52 Quart liquid US na ac in' lub '25 Quart liquid US ile to ac in' lub '69 Quart liquid US -> Acre-inch' lub '76 Quart liquid US = ac in' lub '5 Quart liquid US na Acre-inch' lub '73 Quart liquid US ile to Acre-inch'. Dla tej opcji kalkulator również natychmiastowo odnajduje, na jaką jednostkę ma konkretnie zostać przeliczona początkowa wartość. Niezależnie od tego, która z możliwości zostanie wykorzystana, pozwala to uniknąć niewygodnego wyszukiwania stosownej pozycji na długich listach wyników z miriadą kategorii i nieskończoną liczbą obsługiwanych jednostek. We wszystkim wyręcza nas kalkulator, który załatwia całą sprawę w ciągu ułamka sekundy.\nPonadto kalkulator umożliwia stosowanie wyrażeń matematycznych. W rezultacie można nie tylko wyliczać liczby pomiędzy sobą, jak na przykład '(89 * 95) Quart liquid US', ale też różne jednostki miary można łączyć ze sobą bezpośrednio w przeliczeniu. Może to wyglądać na przykład tak: '844 Quart liquid US + 2532 Acre-inch' lub '67mm x 85cm x 2dm = ? cm^3'. Oczywiście jednostki miary połączone w ten sposób muszą pasować do siebie i mieć sens w danej kombinacji.


Najbogatsza gmina w Polsce ma nowego wójta - RMF24.pl\nNajbogatsza gmina w Polsce ma nowego wójta\nPoniedziałek, 8 lipca 2013 (08:05)\nGminny radny Sławomir Chojnowski wygrał przedterminowe wybory wójta gminy Kleszczów w woj. łódzkim - jednej z najbogatszych gmin w Polsce. W pierwszej turze pokonał on troje kontrkandydatów. Uprawnionych do głosowania było prawie 4 tys. mieszkańców gminy.\nFrekwencja wyniosła 69 procent /PAP/Adam Warżawa /\nSławomir Chojnowski reprezentuje Komitet Wyborczy "Razem dla gminy" i nie należy do żadnej partii. To właśnie tego kandydata poparła była wójt Kleszczowa oraz lokalne Stowarzyszenie "Twój Kleszczów". Zagłosowało na niego 1807 osób. Uzyskał prawie 66,4 proc. wszystkich ważnych głosów i wygrał wybory już w pierwszej turze. 26 proc. głosów zdobyła radna powiatowa Renata Skalska (komitet Stowarzyszenia Na Rzecz Zrównoważonego Rozwoju Gminy Kleszczów), 5,8 proc. Andrzej Głowacki, a 1,8 proc. członek PiS Tomasz Łuczyk.\nUprawnionych do głosowania było 3956 osób. W wyborach oddano 2761 głosów, w tym 39 głosów nieważnych. Frekwencja była wysoka - ostatecznie wyniosła prawie 69 proc. Głosowanie odbywało się w trzech obwodowych komisjach wyborczych i - według Gminnej Komisji Wyborczej - przebiegło spokojnie; nie zanotowano żadnych incydentów.\nPoprzednia wójt została odwołana\nPrzedterminowe wybory wójta gminy Kleszczów zostały ogłoszone po tym, gdy w maju NSA ostatecznie podtrzymał decyzję wojewody łódzkiego o wygaszeniu mandatu poprzedniej wójt Kazimiery T. Miało to związek z prawomocnym wyrokiem sądu warunkowo umarzającym postępowanie karne wobec niej w sprawie gminnych przetargów. Wójt została odwołana w sierpniu ub. r. zarządzeniem zastępczym po tym, gdy jej mandatu nie uchylili radni gminy Kleszczów.\nJedna z najbogatszych polskich gmin\nGmina Kleszczów określana jest jedną z najbogatszych w Polsce. Na jej terenie działają kopalnia węgla brunatnego i elektrownia Bełchatów, a także polskie i zagraniczne firmy skupione w Kleszczowskich Strefach Przemysłowych.\nTagi:Kleszczów, wybory, wójt, frekwencja


OpublikowałZłota Piorun Został zmieniony 3 lata temu\n2 Skrócony sylabus Lp Temat –wykłady Godziny Temat – laboratorium\n1 Wstęp do grafiki komputerowej 3 Interfejs w C++, funkcje graficzne 2 Algorytmy rastrowe i wektorowe i wektorowe Algorytmy rastrowe i wektorowe Przekształcenia 2D, rzutowanie i przekształcenia 3D 6 Reprezentacja obiektów graficznych Przekształcenia 3D+reprezentacja 7 Animacja, Flash+Action Script Razem 15\n3 Literatura Literatura główna Literatura uzupełniająca\nMichał Jankowski, Elementy grafiki komputerowej, WNT. Foley J. D., Van Dam A., Wprowadzenie do grafiki komputerowej, P. Shirley, Fundamentals of Computer Graphics, sec. ed. A K Peters, 2005 Literatura uzupełniająca Theo Pavlidis, Grafika i przetwarzanie obrazów, WNT. Jan Zabrodzki, Grafika komputerowa, metody i narzędzia, WNT. Paweł Zakrzewski. Adobe Flash CS6 i ActionScript 3.0. Interaktywne projekty od podstaw. Helion 2013 James D.Foley, Fundamentals of interactive Computers Graphics, Reading. Preparata F. P., Shamos M. I., Geometria obliczeniowa. Wprowadzenie.\n4 Wybrane zastosowania grafiki komputerowej:\nGry, Multimedia, TV, Filmy (w sensie produkcji), Wojsko i przemysł (symulatory), Wspomagane komputerowo projektowanie, Nauka, Medycyna (symulacje, wizualizacja), Kartografia, przygotowanie publikacji (DTP).\n5 Wstęp, pojęcie grafiki komputerowej\nPrzetwarzanie danych obrazowych przyjmuje różne formy w zależności od typu zastosowań: grafika, przetwarzanie obrazów, rozpoznawanie obrazów, rysunek obok.\n6 Grafika komputerowa Zajmuje się tworzeniem obrazów na podstawie informacji nieobrazowej, np. narysować odcinek między dwoma punktami o zadanych współrzędnych. Wyodrębnia się także grafikę interaktywną, która odnosi się do urządzeń i systemów akceptujących dane wejściowe podawane w postaci graficznej, np. narysować odcinek między dwoma punktami wskazanymi na ekranie.\n7 Grafika komputerowa Przykładowymi zadaniami grafiki komputerowej są:\nNarysuj odcinek łączący dwa punkty, Wypełnij wielokąt, Skonstruuj powierzchnię wypukłą (tzn. podaj punkty, które obejmują wszystkie pozostałe punkty), Obróć punkt, przesuń punkt i inne przekształcenia, Narysuj krzywą przechodzącą przez dane punkty, Narysuj powierzchnię przechodzącą przez dane punkty, Utwórz scenę przy zadanym oświetleniu i danych obiektach.\n8 Przetwarzanie obrazów\nDotyczy zagadnień, w których dane wejściowe i wyjściowe mają postać obrazów. Przykładowymi zadaniami przetwarzania obrazów są: Usuwanie zakłóceń, Kompresja obrazu, Polepszenie kontrastu obrazu w celu usunięcia prześwietlenia, niedoświetlenia lub zamazania, Zredukowanie obrazu kolorowego do obrazu mającego dwa poziomy luminacji.\n9 Rozpoznawanie obrazów\nDotyczy tworzenia opisu obrazu lub zakwalifikowanie obrazu do szczególnej klasy obrazów. Rozpoznawanie obrazów jest zagadnieniem odwrotnym do grafiki komputerowej. Przykładowymi zadaniami rozpoznawania obrazów są: rozpoznawanie pisma przez automatyczny sorter listów, automatyczna diagnostyka lekarska,\n10 Grafika komputerowa a przetwarzanie i rozpoznawanie obrazów\nPewne problemy występujące w ww. dziedzinach mogą być wspólne, a pewnych sytuacjach związki między tymi dziedzinami nie są oczywiste. Wspólne elementy dotyczą struktur danych, ich przechowywania, kompresji danych. Związki mniej oczywiste występują np. przy znajdowaniu konturów (zadanie dla przetwarzania obrazów) i przy wypełnianiu konturów (zadanie dla grafiki komputerowej) -związek polega na tym, że jedno zagadnienie jest odwróceniem drugiego.\n11 Przykład Przykładem zagadnienia, w którym istnieje integracja trzech dziedzin -przesyłanie obrazów dokumentów przez linie łączności: przekształcenie znaku alfanumerycznego na jego postać bitową -zamiana opisu znaku na jego obraz (grafika komputerowa), np. dość dobre efekty uzyskuje się za pomocą matrycy 300 bitowej, zapis obrazu mającego postać mapy bitowej za pomocą mniejszej liczby bitów, np. obraz 20x15=300 bitów można zapisać za pomocą mniejszej liczby bitów -znane są przekształcenia, które pozwalają najwyżej 6-cio krotnie zmniejszyć liczbę bitów potrzebnych do przesyłania obrazu -zadanie przetwarzania obrazu, odtworzenie znaku na podstawie jego obrazu -zadanie rozpoznawania obrazu. Uwaga: znaki alfanumeryczne można przesyłać za pomocą mniejszej liczby bitów (np. znak można zapisać za pomocą 8 bitów), ale problem pozostaje przy przesyłaniu np. obrazów w tekście.\n12 Formy danych obrazowych\nDalsze slajdy dotyczą wspólnych struktur danych: Algorytmy wykorzystywane w przetwarzaniu danych obrazowych działają dla różnych form danych obrazowych, przy czym podział odnosi się bardziej do sposobu przedstawiania danych obrazowych i ich przedstawiania niż do formy wizualnej. Rozróżnia się cztery klasy obrazów: Obrazy pełnokolorowe (I klasa), dwu lub kilkukolorowe (II klasa), Odcinki lub krzywe ciagłe (III klasa), Punkty izolowane i wieloboki (IV klasa).\n13 obrazy o pełnej gradacji kontrastów i kolorowe\nobrazy są reprezentowane jako macierze z elementami zwanymi pixelami. Macierze są znacznych rozmiarów -typowe mają 512x512 i dlatego często są przechowywane nie jako zwykłe macierze, ale z wykorzystaniem bardziej wyszukanych form. Ewentualne kolory mogą być uwzględniane jako macierze trójwymiarowe. Przykładem obrazów tej klasy są np. obrazy telewizyjne.\n14 obrazy dwupoziomowe lub kilkukolorowe\nobrazy tej klasy są zapamiętywane jako macierze z jednym bitem na element obrazu. Obrazy kilkukolorowe są pamiętane jako mapy zawierające jednoznacznie zdefiniowane obszary o ustalonym kolorze. Przykładem obrazu dwupoziomowego może być strona tekstu.\n15 krzywe ciągłe i linie proste\nobraz jest ciągiem punktów, które mogą być reprezentowane przez współrzędne (x,y) danego punktu lub poprzez przyrosty Dx, Dy między kolejnymi punktami. Efektywniejszą metodą jest jednak wykorzystywanie kodów łańcuchowych, w którym poszczególnym kierunkom przyporządkowujemy odpowiednie symbole. Jeszcze wydajniejszą metodą jest stosowanie różnicowego kodu łańcuchowego. Przykład: metoda współrzędnych: (12,13),(13,13),(13,14),(12,15) metoda przyrostowa: (12,13), (1,0), (0,1),(-1,1) metoda kodów łańcuchowych: (12,13),0,1,3 gdy kierunkowi w prawo przypiszemy 0, kierunkowi prawo do góry przypiszemy 1, kierunkowi lewo do góry 3, rysunek\n16 krzywe ciągłe i linie proste - cd\nmetoda różnicowego kodu łańcuchowego wykorzystuje różnice dla między poszczególnymi kodami łańcuchowymi. Mamy więc wartości: 0, +1, -1, +2, -2, +3, -3 4. Dla krzywych gładkich pewne różnice występują częściej niż pozostałe. Aby przedstawić rysunek możemy wtedy użyć kodu o zmiennej długości, np. Kierunek Kod +1 01 -1 011 +2 0111 -2 01111 +3 011111 -3 4\n17 punkty lub wieloboki Obrazy klasy czwartej są reprezentowane przez oddzielne zbiory punktów, które są tak odległe, że nie mogą być reprezentowane przez kody łańcuchowe. Należy wtedy zastosować tablicę współrzędnych (x,y), a do tej tablicy można zastosować jeszcze kody przyrostowe lub kody różnicowe. Punkty mogą być połączone za pomocą linii prostych lub krzywych. Liczba punktów określająca położenie obiektu jest mała. Obrazy tego typu są najczęściej stosowane w grafice komputerowej. W większości zastosowań stosuje się następujące metody: aproksymacja powierzchni za pomocą wieloboków, wycinki aproksymowane są zwykle trójkątami. Obraz składa się wtedy z wieloboków, krzywoliniowe przybliżanie kształtu powierzchni, zbiór krzywych jest rysowany na powierzchni bryły, a ich opisy są używane do otrzymania rzutów, wycinki powierzchni wyższego rzędu, zamiast płaskich wieloboków do opisu powierzchni bryły wykorzystywane są wycinki powierzchni wyższego rzędu.\n18 Przekształcenia miedzy klasami\nKlasa 1 w klasę 2. Taki proces nazywamy segmentacją i identyfikuje on obszary, gdzie kolor i jasność są w przybliżeniu jednakowe. Klasa 2 w klasę 3. Możliwe przekształcenia to znajdowanie konturu (obszar odwzorowywany jest w krzywą zamkniętą) i ścienianie (tworzony jest zbiór zwany szkieletem obrazu). Klasa 3 w klasę 4. Proces ten nazywany jest segmentacją krzywych. Ma on na celu znalezienie punktów krytycznych na konturze, np. punktami krytycznymi dla wielokątów są ich wierzchołki. Klasa 4 w klasę 3. Obejmuje on interpolację, w której krzywa gładka przechodzi przez punkty i aproksymację, gdy krzywa gładka przechodzi w pobliżu punktów. Klasa 3 w klasę 2. Obejmuje zagadnienia wypełniania konturów (nazywane jest to czasem cieniowaniem). Jeżeli na wejściu jest szkielet obiektu to obraz musi być zrekonstruowany poprzez rozszerzanie. Klasa 2 w klasę 1. Przejście między tymi klasami polega na poprawieniu estetyki obrazu, osiąga się to poprzez zastosowanie filtrów dolnoprzepustowych lub z zastosowaniem filtrów zakłócających drżenie kolorów\n19 Inne przekształcenia Przedstawione wcześniej przekształcenia obrazów obejmują rozpoznawanie obrazów dla przejścia z klasy niższej do klasy wyższej oraz grafikę komputerową dla przekształcenia obrazu z klasy wyższej do klasy niższej. Innymi przekształceniami są mogą być przekształcenia wewnątrz klasowe -przykładem może być polepszanie jakości obrazu. Ważną klasą zagadnień stanowią przekształcenia między obrazami dwuwymiarowymi a obrazami trójwymiarowymi. Obejmują one rzutowanie - przejście od obrazu trójwymiarowego do dwuwymiarowego i reprojekcja - rekonstrukcja obrazu trójwymiarowego na podstawie rzutów. Inną klasą zastosowań są przekształcenia geometryczne obiektów. Rozważa się także przy nich problemy usuwania zasłoniętych linii lub zasłoniętych powierzchni.\n20 grafika rastrowa - wikipedia\nGrafika rastrowa: prezentacja obrazu za pomocą pionowo-poziomej siatki odpowiednio kolorowanych pikseli na monitorze komputera, drukarce lub innym urządzeniu wyjściowym. O rozdzielczości systemu (minimalna odległość między dwoma punktami na ekranie) decyduje elektronika układów stosowanych do pisania na ekranie. Dlatego też stosowane są układy o matrycy ekranu o wymiarach 4096x4096. Dla urządzeń rastrowych musi istnieć odwzorowanie elementów obrazu na komórki pamięci operacyjnej. Zwiększenie rozdzielczości powoduje zwiększenie potrzebnej ilości pamięci. Obecnie spotykane matryce ekranu mają wymiar 1024x1024. Mniejsza rozdzielczość powoduje efekt schodów przy rysowaniu linii ukośnych\n21 Grafika wektorowa - wikipedia\njeden z dwóch podstawowych rodzajów grafiki komputerowej, w której obraz opisany jest za pomocą figur geometrycznych (w przypadku grafiki dwuwymiarowej) lub brył geometrycznych (w przypadku grafiki trójwymiarowej), umiejscowionych w matematycznie zdefiniowanym układzie współrzędnych, odpowiednio dwu- lub trójwymiarowym, Druga nazwa grafiki wektorowej – grafika obiektowa – związana jest z faktem, iż obraz opisany jest za pomocą tzw. obiektów, które zbudowane są z podstawowych elementów nazywanych prymitywami, czyli prostych figur geometrycznych takich jak odcinki, krzywe, okręgi, wielokąty. Każdy z prymitywów opisywany jest za pomocą parametrów, np. w przypadku odcinka – współrzędnych jego końców, a w przypadku okręgu – współrzędnych środka i długości promienia. Obiekty takie mają także określone atrybuty mówiące np. o grubości i kolorze linii, kolorze wypełnienia figury lub wypełnieniu niejednolitym jak wypełnienie gradientem albo wzorem, stopniu przezroczystości. Atrybuty zależą głównie od stosowanego standardu opisu grafiki wektorowej.\n22 Porównanie grafiki wektorowej i rastrowej\nObrazy I i II klasy należą do grafiki rastrowej. Obrazy klasy III i IV należą do grafiki wektorowej. Zaletą grafiki wektorowej jest oddzielenie opisu obiektu od ekranu.\n23 Problemy grafiki komputerowej\nOperacje na danych (rysowanie, wypełnianie, triangulacje, wyznaczanie zbiorów punktów, przekształcenia geometryczne, reprezentacje: drzewa czwórkowe, ósemkowe, reprezentacje wieloscienne) Modelowanie świata rzeczywistego, Wizualizacja modeli, Realizm, Symulacje zjawisk fizycznych (jest zawężeniem problemu modelowania), np. Ruch kuli, Ruch dwu kul, Kolizje dwu kul, Zderzenie sprężyste (bez deformacji), Zderzenie plastyczne (deformacja), Zderzenie sprężysto-lepkoplastyczne, Modele behavioralne: symulacja ruchu ławicy ryb, stada ptaków.


Auto zastępcze z OC sprawcy – Rzeczywisty blog\nOsoby, które potrzebują samochodu do wypełniania swoich zawodowych obowiązków, nie mogą pozwolić sobie na jego brak. Dlatego nie wyłącznie dbają o swoje samochody, niemniej jednak takżerównież unikają sytuacji, które mogłyby doprowadzić do jego unieruchomienia. Nie w każdej sytuacji jednakże zależy to od ich chce i starań. Niekiedy na drodze dochodzi do wypadków, do których przyczyniają się inni kierowcy. Wtedy jedynym ratunkiem dla osoby, której samochód ucierpiał, a która równocześnie nie ma możliwość pozwolić sobie na jego brak jest auto zastępcze z OC sprawcy. Taką możliwość stosuje wielu kierowców, którzy dzięki temu nie ponoszą konsekwencji za wypadki, spowodowane przez nieuwagę innych kierowców.\nNie wszystkie wypadki są takie same. Konsekwencje niektórych są na tyle poważne, że auta wymagają skomplikowanego remontu lub wręcz nadają się do kasacji. Takie sytuacje mogą być dylematem dla osób, które pilnie potrzebują samochodu. Kiedy nie ma innej możliwość można się starać o auto zastępcze z OC sprawcy. Taki samochód zostaje wtedy udostępniony osobie poszkodowanej. Zwykle określa się czas wypożyczenia, ale o ile zaistnieje taka konieczność, można ten czas przedłużyć. Auto zastępcze z OC sprawcy zwykle nie posiada narzuconego limitu kilometrów. Firmy, które zajmują się ich wypożyczaniem dostarczają samochód na wybrane miejsce. Za taki samochód opłata pobierana jest z OC sprawcy, zatem osobę, której taki samochód zostaje udostępniony, interesuje jedynie to, żeby samochód taki był zatankowany. Kiedy jej samochód zostanie naprawiony, po prostu odstawia wypożyczone auto albo zleca jego odbiór.\nPolecam: auto zastępcze z oc sprawcy.\nTagi: auto z oc, auto zastępcze, samochód zastępczy


Skoki narciarskie w Predazzo KWALIFIKACJE. Wyniki na żywo TRANSMISJA + RELACJA LIVE [11.01.2019] | Dziennik Zachodni\nSkoki narciarskie w Predazzo KWALIFIKACJE. Wyniki na żywo TRANSMISJA + RELACJA LIVE [11.01.2019]\naktualizacja: 11.01.2019 15:08\nSkoki w Predazzo WYNIKI: Dziś, 11 02 2019 w Predazzo odbędą się kwalifikację do sobotniego konkursu skoków narciarskich. Początek o godzinie 16.00. Poniżej znajdziecie relację na żywo z kwalifikacyjnych skoków Polaków. Konkursy skoków narciarskich w Predazzo odbędą się w sobotę oraz niedzielę. Z nich także przeprowadzimy transmisję live.\nSkoki w Predazzo. Dziś kwalifikacje. Wyniki na żywo + Relacja live\nCzy to będzie piękny polski weekend ze skokami narciarskimi w Predazzo? Po Turnieju Czterech Skoczni nasi skoczkowie mają mieszane uczucia, z jednej strony dwóch naszych reprezentantów znalazło się w pierwszej dziesiątce Turnieju, z drugiej jednak wyraźnie zauważalny był spadek formy Piotra Żyły i niestabilność Kamila Stocha.\nSkoki w Predazzo wydają się być idealnym momentem na przełamanie. Mało która skocznia tak dobrze kojarzy się tak dobrze. To właśnie tam Kamil Stoch i Adam Małysz sięgali po złoto Mistrzostw Świata.\nSkoki narciarskie w Predazzo: KWALIFIKACJE NA ŻYWO. Relacja live\nWeekend ze skokami narciarskimi w Predazzo rozpocznie się piątkowymi kwalifikacjami. Przygotowaliśmy dla was relację na żywo z dzisiejszych skoków. Początek relacji z Predazzo już o 18.00. Wcześniej o 16.00 odbędzie się seria próbna. Jak spiszą się Polacy? Czy Kamilowi Stochowi uda się wygrać pierwszy konkurs w tym sezonie?\nSKOKI NARCIARSKIE W PREDAZZO NA ŻYWO + RELACJA LIVE\nProgram skoków narciarskich w Predazzo\n- 17:00 - konkurs indywidualny\nWIĘCEJ: Skoki narciarskie w Predazzo. PROGRAM ZAWODÓW\nŹródło: Skoki narciarskie w Predazzo KWALIFIKACJE. Wyniki na żywo TRANSMISJA + RELACJA LIVE [11.01.2019] - Dziennik Zachodni\nskoki w predazzo liv...\nskoki w predazzo kwa...\nskoki w predazzo na ...\nkalendarz zawodów 20...\nskoki innsbruck term...\nterminarz skoki mist...\nSkoki Narciarskie 2018/2019 KALENDARZ ZAWODÓW: W ten weekend w Planicy zakończy się sezon Pucharu Świata w skokach narciarskich. Wśród faworytów do zwycięstwa znajdują się Polacy. W Planicy nasza kadra powinna także przypieczętować zwycięstwo w Pucharze Narodów. SKOKI NARCIARSKIE...


Dolna część pleców boli, oddaje pośladek i nogę - Zapalenie korzonków nerwowych 2021\nJeśli dolna część pleców i pośladki bolą, może to być kliniczny objaw wielu chorób. W takich przypadkach zawsze zaleca się rozpoczęcie diagnostyki różnicowej od oceny stanu kości, struktur chrzęstnych, więzadłowych i mięśniowych kręgosłupa. W wielu przypadkach, gdy dolna część pleców, pośladek i noga są jednocześnie obolałe, szczegółowe badanie ujawnia napięcie mięśni odcinka lędźwiowego, ból przy palpacji wyrostków kolczystych. Sugeruje to, że w okolicy krążków międzykręgowych występuje degeneracyjny proces dystroficzny. Przy wyraźnym wysunięciu wysokość dysku zmniejsza się, a jego tkanki zaczynają wywierać nacisk na aparat więzadłowy i nerwy korzeniowe rozciągające się od rdzenia kręgowego.\nJeśli dolna część pleców boli i daje ją pośladkowi, konieczne jest wykonanie kilku zdjęć rentgenowskich kręgosłupa lędźwiowego w celu diagnostyki. W większości przypadków badanie to pozwala na postawienie wstępnej diagnozy i zalecenie dalszego planu przeprowadzenia badań diagnostycznych..\nWażne jest, aby zrozumieć, że jeśli dolna część pleców boli w nogę i pośladek, nie zawsze jest to oznaką osteochondrozy i jej powikłań. Często dotyczy to kanału kręgowego. Mogą wystąpić problemy z dopływem krwi do struktur rdzenia kręgowego. Również podobne objawy kliniczne mogą wystąpić na tle uszkodzenia splotu nerwu krzyżowego i lędźwiowego. Zniszczenie stawów międzykręgowych, przemieszczenie dysków i trzonów kręgów, zdeformowanie tkanki chrzęstnej, rozwój zapalnych procesów reumatoidalnych, np. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. A wszystko to może towarzyszyć charakterystyczny ból w dolnej części pleców, pośladków i ud..\nNie diagnozuj samodzielnie. Nie będziesz w stanie odróżnić choroby zwyrodnieniowej stawów międzykręgowych od wypukłości krążka międzykręgowego. Co możemy powiedzieć o tym, że ból w okolicy lędźwiowej i pośladków może podlegać napromienianiu, tj. odbite. Źródło bólu może znajdować się w narządach wewnętrznych jamy brzusznej i miednicy małej, odbytnicy. Nierzadko zdarza się, że pacjenci z głębokimi hemoroidami doświadczają tępego, ciągnącego bólu w okolicy lędźwiowej, rozciągającego się na pośladki i uda. W takim przypadku pomoc można uzyskać tylko podczas kontaktu z proktologiem. Leczenie osteochondrozy w tym stanie jest bezcelowe..\nDlatego gdy tylko poczujesz ból w okolicy lędźwiowej, pośladków i bioder, natychmiast udaj się do neurologa lub kręgowca. Podczas badania specjaliści ci będą mogli postawić wstępną diagnozę. Następnie zostanie opracowany plan badań i leczenia. Tylko w ten sposób możesz poradzić sobie z bólem pleców i dokładnie wyleczyć chorobę, która powoduje pojawienie się takiego objawu..\nDolna część pleców boli i oddaje lewy lub prawy pośladek\nCzęściej boli dolna część pleców i prawy pośladek, wynika to z faktu, że podczas ruchów maksymalne obciążenie spoczywa na tym obszarze. Schylanie się, chodzenie, skakanie, podnoszenie ciężarów, bieganie - wszystko to prowadzi do tego, że maksymalne obciążenie amortyzacji występuje na prawym stawie biodrowym. Przenosi napięcie na kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy, gdzie ponownie maksymalne obciążenie spada na prawe segmenty krążków międzykręgowych.\nDolna część pleców boli i oddaje prawy pośladek u przedstawicieli niektórych zawodów związanych z dużą aktywnością fizyczną. Są to budowniczowie, malarze, sprzątacze, przeprowadzki, monterzy itp. W ciągu dnia muszą stale napinać mięśnie dolnej części pleców. Dlatego rozproszone odżywianie krążków międzykręgowych jest zakłócone. Są niszczone i rozpoczynają się degeneracyjne zmiany dystroficzne. Ich pierwszym objawem jest to, że dolna część pleców boli po prawej stronie i oddaje pośladek, następnie pojawia się uczucie drętwienia i osłabienia mięśni kończyny dolnej po tej samej stronie. Na tym etapie konieczne jest rozpoczęcie kompleksowego leczenia. W przeciwnym razie pojawi się przepuklina międzykręgowa typu okrągłego, rozproszonego lub środkowego.\nPrzy tej chorobie nie tylko bolą dolną część pleców i pośladek po prawej stronie, ale również pogarsza się dopływ krwi do rdzenia kręgowego. W przypadku ciężkiego zwężenia kanału kręgowego mogą rozwinąć się pleksopatie, niedowłady i porażenia kończyn dolnych.\nZmiany zwyrodnieniowe dystroficzne kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego nie są jedyną możliwą przyczyną bólu dolnej części pleców i lewego pośladka, ale są najczęstsze. Konkurują z nim następujące czynniki negatywnego wpływu:\nrozciąganie mięśni, więzadeł i ścięgien w tym obszarze;\npowstanie krwiaka po siniaku, upadku lub urazie kręgosłupa szyjnego;\nprzemieszczenie trzonu kręgu lub krążka międzykręgowego;\nrozwój nowotworów nowotworowych w okolicy splotu lędźwiowego lub krzyżowego, wyjście dużych nerwów korzeniowych;\nzakaźne uszkodzenie struktur kręgosłupa, rdzenia kręgowego i jego błon twardych (poliomyelitis, kleszczowe zapalenie mózgu, gruźlica, kiła itp.).\nJeśli lewy pośladek boli i oddaje dolną część pleców, należy zapewnić sobie całkowity spokój fizyczny i poczekać na chwilę, gdy zespół bólowy trochę minie. Jeśli rozluźnisz nadmiernie napięte mięśnie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, ból znacznie się zmniejszy. W żadnym wypadku nie należy przyjmować leków zwiotczających mięśnie, niesteroidowych leków przeciwzapalnych itp. Przed wizytą u lekarza. Te leki farmakologiczne są objawowe. Te. ich działanie ma na celu wyeliminowanie objawów choroby. Nie leczą, ale znacznie zniekształcają obraz kliniczny. W takiej sytuacji lekarzowi będzie bardzo trudno postawić trafną diagnozę. A przy złej diagnozie leczenie nie będzie w pełni adekwatne i skuteczne. Dlatego powstrzymaj się od przyjmowania leków aż do badania lekarskiego..\nCzasami dolna część pleców, lewy pośladek i noga bolą, gdy dotyczy to narządów wewnętrznych miednicy małej. Zapalenie odbytnicy, paraproctitis, gruczolak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie przydatków, wypadanie macicy i pęcherza - to nie jest pełna lista problemów, które mogą wystąpić u kobiet i mężczyzn. Dlatego jeśli bolą dolną część pleców i pośladek po lewej stronie, to po wizycie u neurologa zdecydowanie warto zasięgnąć porady urologa, androloga, proktologa i ginekologa. W związku z tym androloga powinni odwiedzać mężczyźni, a ginekologa kobiety..\nJeśli dolna część pleców boli po lewej stronie i daje ją pośladkowi, nie angażuj się w samoleczenie. Może to być kliniczną oznaką słabego krążenia w jamie miednicy. Około 7% przypadków pacjentów z podobną dolegliwością dotyczy tych patologii. Stagnacja krwi żylnej w jamie miednicy może być wywołana nadwagą, chorobami kręgosłupa, niewłaściwą postawą, przenoszeniem ciężkich ładunków, osłabieniem ściany żylnej itp. W dolnej części brzucha występuje ciągłe uczucie ciężkości, pojawiają się hemoroidy. Wtedy dolna część pleców może nagle zachorować. Ból rozprzestrzenia się na okolice pośladków i kości udowej.\nPowody, dla których bolą pośladki i dolna część pleców\nPowyżej przeanalizowaliśmy szereg powodów, dla których bolą dolną część pleców i pośladki, teraz czas zapoznać się z innymi czynnikami o negatywnym wpływie. Pierwszym powodem bólu pośladków i dolnej części pleców jest ucisk nerwu kulszowego. Odchodzi od splotu nerwu lędźwiowo-krzyżowego i przechodzi w grubość mięśnia gruszkowatego. Jeśli na swojej drodze napotka przeszkodę, na przykład krążek międzykręgowy wychodzący poza trzon kręgu lub bliznowatą deformację tkanki więzadła, zaczyna się na nią naciskać. W odpowiedzi rozwija się ochronna reakcja zapalenia. Pojawia się ostry ból strzelający, rozprzestrzeniający się wzdłuż pośladka i tylnej części uda do dołu podkolanowego.\nDrugą potencjalną chorobą z podobnym objawem jest zespół piriformis. Charakterystyczną cechą jest to, że ból nasila się przy próbie przesunięcia prostej nogi w bok w pozycji stojącej. Zespół mięśnia gruszkowatego odnosi się do patologii tunelowych i może prowadzić do całkowitej lub częściowej atrofii włókna nerwowego, jeśli nie zostanie przeprowadzone odpowiednie leczenie w odpowiednim czasie. Na późniejszym etapie jej rozwoju możliwe jest jedynie leczenie chirurgiczne. Dlatego nie należy odkładać wizyty u lekarza, gdy pojawią się objawy kliniczne..\nDolna część pleców boli bliżej pośladków z porażką stawów biodrowo-krzyżowych. To są stawy kości krzyżowej i biodra miednicy. Często choroba rozwija się u kobiet, które w czasie ciąży nie stosowały się do zaleceń lekarza, nie nosiły bandaży prenatalnych, znosiły duże obciążenia i chodziły w butach na wysokim obcasie. Ich stawy biodrowo-krzyżowe są mocno zdeformowane. Zapadają się i powodują ostry ból w dolnej części pleców, promieniujący do pośladków i ud.\nInne prawdopodobne przyczyny bólu dolnej części pleców i pośladków to:\ndeformujące zapalenie kości i stawów stawu biodrowego;\nnieprawidłowe ustawienie stopy w postaci płaskiej stopy i końsko-szpotawej;\nniestabilność pozycji trzonów kręgowych z retrolistezą lub antyelistezą;\nAby ustalić dokładną przyczynę bólu w okolicy lędźwiowej i pośladków, konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania. Aby to zrobić, należy skonsultować się z neurologiem lub kręgowcem. Po wykonaniu zdjęć radiograficznych i badaniu behawioralnego rezonansu magnetycznego lekarz będzie mógł postawić dokładną diagnozę.\nDolna część pleców i pośladki bolą podczas ciąży\nWiele kobiet interesuje się tym, dlaczego dolna część pleców i pośladki bolą podczas ciąży, jak można uniknąć negatywnych konsekwencji dla zdrowia. Po pierwsze, zmiany hormonalne zachodzą w organizmie kobiety w okresie noszenia dziecka. W drugiej połowie ciąży do krwiobiegu uwalniana jest duża ilość hormonów, które zmiękczają tkankę chrzęstną. Tak przygotowuje się organizm do porodu..\nW momencie, gdy płód powiększa się i zwiększa masę, rozpoczynają się zmiany postawy i położenia kręgów lędźwiowych. Kolosalne obciążenia zaczynają być nakładane na muskularną ramę pleców. Wszystko to negatywnie wpływa na stan krążków międzykręgowych..\nW przypadku naruszenia zasad higieny osobistej, noszenia butów na wysokim obcasie, podnoszenia ciężarów, może wystąpić rozbieżność kości miednicy. Ten stan wywołuje również ból w dolnej części pleców i okolicy pośladkowej..\nJeśli pojawi się ten objaw, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską. Doświadczony kręgowiec będzie w stanie wykryć przyczynę zespołu bólowego i opracować indywidualny plan leczenia.\nCo zrobić, gdy bolą dolne plecy i nogi\nPierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli odczuwasz ból w dolnej części pleców, pośladków i ciągnięcia nóg, jest skorzystanie z pomocy medycznej. Samoleczenie w takiej sytuacji jest absolutnie niewłaściwe. Faktem jest, że w przytłaczającej większości przypadków taki objaw kliniczny pojawia się na dość zaawansowanym etapie degeneracyjnych zmian dystroficznych w kręgosłupie. Do tej pory nie ma skutecznych leków farmakologicznych, które mogłyby przynajmniej powstrzymać niszczenie tkanki chrzęstnej, nie wspominając o jej odbudowie. W takiej patologii może pomóc tylko podejście zintegrowane z wykorzystaniem terapii manualnej, fizjoterapii i ćwiczeń terapeutycznych. Niemożliwe jest pełne leczenie osteochondrozy i jej powikłań w domu..\nGdzie najlepiej szukać pomocy medycznej? Miejska poliklinika prowadzi wyłącznie leczenie objawowe. Dlatego na wizytę u lokalnego terapeuty należy się zgłosić tylko wtedy, gdy potrzebujesz tymczasowej karty niepełnosprawności. A dla skutecznego i kompleksowego leczenia lepiej znaleźć klinikę terapii manualnej w miejscu zamieszkania.\nW sytuacji, gdy bolą dolną część pleców i mięśnie pośladków, należy wyeliminować przyczynę tego objawu, a nie stosować środków przeciwbólowych. Pierwszą rzeczą, którą można doradzić, jest osteopatia. Z jego pomocą zostanie zatrzymane napięcie mięśni, przywrócona zostanie fizjologiczna pozycja trzonów kręgowych, zlikwidowane zostanie zaciśnięcie tkanek nerwowych itp..\nPonadto stosowana jest refleksologia, która rozpoczyna proces regeneracji tkanki chrzęstnej poprzez aktywację ukrytych rezerw ludzkiego ciała. Ponadto w leczeniu wykorzystuje się masaże, ćwiczenia terapeutyczne, fizjoterapię, kinezyterapię i wiele innych. Przebieg leczenia zależy od tego, które części strukturalne kręgosłupa i duże stawy kończyn dolnych są dotknięte chorobą. Opracowywany jest indywidualnie z uwzględnieniem specyfiki stanu zdrowia pacjenta.\nDziś, w dobie technologii, coraz więcej osób zwraca się do lekarzy z problemami z plecami. Pojawienie się bolesnych odczuć w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, po którym następuje napromienianie nóg, może wskazywać na różnego rodzaju choroby kręgosłupa..\nBól przechodzący od kręgosłupa lędźwiowego do pośladków i kończyn dolnych jest najbardziej oczywistym objawem osteochondrozy lub choroby zwanej „lumboischialgia”.\nPrzyjrzyjmy się bliżej, jakie patologie w organizmie są zgłaszane przez „promieniujący” ból w nogach i plecach i co z tym zrobić.\n1 Przyczyny bólu w okolicy pośladków\n2 Miejsca pochodzenia i charakter bólu\n2.1 W prawej nodze\n2.2 W lewej nodze\n3 Jakie mogą być choroby??\n3.1 Przepuklina lędźwiowa\n3.4 Krzywizna kręgosłupa (skolioza, lordoza, kifoza)\n3.5 Rwa kulszowa\n3.6 Zapalenie korzonków nerwowych\n3.7 Zapalenie stawu biodrowego\nPrzyczyny bólu w okolicy pośladków\nIstnieje dość wiele powodów, dla których bolesne odczucia występują jednocześnie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i biodrach..\nDo najczęstszych czynników wywołujących ból należą:\nPodnoszenie ciężarów, zwiększone lub nagłe obciążenie słabych mięśni pleców;\nPrzepukliny międzykręgowe (zwykle powstałe w wyniku braku leczenia osteochondrozy);\nProblemy w pracy układu hormonalnego (cukrzyca, nadwaga);\nPatologiczne choroby stawów i tkanek okołostawowych;\nChoroby układu moczowo-płciowego (zapalenie pęcherza, odmiedniczkowe zapalenie nerek);\nNowotwory w tkankach kręgosłupa;\nNiedostateczna podaż składników odżywczych do komórek (brak witamin i minerałów), w wyniku czego rozwijają się choroby kręgosłupa;\nZapalenie nerwu kulszowego (zwykle ból pojawia się po jednej stronie ciała, nasila się w nocy);\nPrzemieszczenie dysków kręgosłupa (oprócz bólu w uszkodzonym miejscu może wystąpić drętwienie kończyn i pleców, osłabienie mięśni, stan zapalny);\nMiejsca pochodzenia i charakter bólu\nW zależności od rodzaju problemu bolesność pojawia się w określonym obszarze ciała. Wraz z powstaniem stanu zapalnego, guzami kręgosłupa, pojawiają się bolesne odczucia w okolicy lędźwiowej, a następnie „oddają” w udo.\nJeśli ból zaczyna się w dolnej części pleców i jest przenoszony na tylną część uda, zwykle jest to oznaka szczypania lub zapalenia nerwu kulszowego.\nJeśli boli plecy, a następnie boczna linia uda, problemem może być przepuklina międzykręgowa.\nBól pooperacyjny może wystąpić w górnej części uda, bliżej pachwiny, jeśli operację wykonano w jamie brzusznej.\nW przypadku jednoczesnego bólu w okolicy lędźwiowej i stawu kolanowego istnieje ryzyko wystąpienia zaburzeń w części stawowej uda, rozwoju onkologii narządów płciowych. Ból pojawia się również w wyniku urazu kości miednicy, któremu towarzyszy drętwienie i mrowienie nóg.\nBól pleców promieniujący do prawej nogi charakteryzuje się:\nPojawienie się bolesności podczas ćwiczeń;\nDrętwienie i uczucie pieczenia w nodze, sięgające stopy;\nUczucie bólu w nogach po długotrwałym siedzeniu.\nUszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego jest częstą przyczyną bólu..\nCiekawie będzie również zobaczyć:\nBól w odcinku lędźwiowym pleców promieniujący do lewej nogi charakteryzuje się dużym nasileniem o charakterze ostrym lub ciągnącym.\nW nodze występują nieprzyjemne odczucia w wyniku urazów miednicy, przepukliny kręgosłupa, rwy kulszowej lub zaawansowanego stadium osteochondrozy. Często ból w dolnej części pleców, a następnie w lewej nodze jest wynikiem nerwobólu.\nW przypadku braku odpowiedniego leczenia problemy z plecami i nogami nie znikną, ale będą się tylko pogarszać z czasem. Zaniedbana choroba może prowadzić do paraliżu kończyn dolnych.\nJakie mogą być choroby??\nBolesność w dolnej części pleców promieniująca do pośladków może być objawem chorób nie tylko pleców, ale także występować podczas różnych procesów patologicznych w organizmie.\nNa początkowych etapach powstawania przepukliny międzykręgowej nie ma żadnych objawów.\nstaje się trwała,\nwzrasta wraz z podnoszeniem ciężarów, przy dłuższym przebywaniu w pozycji statycznej;\nzaburzona jest wrażliwość kończyn dolnych;\nwystępują zakłócenia w odżywianiu tkanek i mięśni nóg;\nWraz z rozwojem osteochondrozy ból ma niekończący się „obolały” charakter, często występują „ostre” bóle, które ograniczają ruchy człowieka. Bolesność wzrasta wraz z dużymi obciążeniami kręgosłupa przy nagłych ruchach. mrowienie i drętwienie kończyn dolnych, prawdopodobieństwo kulawizny.\nOsteochondroza to choroba, z której niestety nie można się pozbyć na zawsze. Zniszczenie tkanek kręgosłupa, zmniejszona elastyczność kręgosłupa mogą być zamaskowane jako inne choroby.\nJeśli bolesność występuje w okolicach stawowych kończyn dolnych (kolana, stopy), może to być spowodowane płaskostopiem. Mrowienie lub „płynięcie” stóp często występuje, gdy są one statyczne (leżenie lub siedzenie).\nBez dokładnej diagnozy źle dobrane leczenie nie przyniesie rezultatu, w rezultacie choroba tylko się pogorszy.\nZdarzają się przypadki takiej choroby jak „osteochondroza nóg”. Uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego, zachodzące w nim procesy patologiczne prowadzą do upośledzenia krążenia krwi i metabolizmu w tkankach, zniszczenia poszczególnych części tkanki chrzęstnej. W rezultacie zmienia się chód osoby, zaczyna kuleć..\nOsteoporoza to choroba, która często rozwija się w wyniku innych chorób kręgosłupa (przepukliny międzykręgowe, uszczypnięcie nerwu kulszowego, urazy biodra, onkologia). Charakter objawów i bólu może wskazywać źródło problemu.\nBól krzyża, który promieniuje do pośladków i nóg, może być „towarzyszem” siedzącego, siedzącego trybu życia. Nieprawidłowa postawa z czasem prowadzi do skrzywienia kręgów, a osoba coraz częściej przyjmuje pozycję, która nie wywołuje nieprzyjemnych wrażeń.\nOrientacyjnymi objawami skrzywienia kręgosłupa są: asymetria barku, zaburzenia chodu, szybkie zmęczenie przy zachowaniu prawidłowej postawy, deformacja klatki piersiowej.\nTa choroba oznacza zapalenie nerwu kulszowego. Rwa kulszowa charakteryzuje się bólem pleców, który „oddaje” lewy mięsień pośladkowy. Czynniki prowokujące chorobę to zmiany zakaźne, częste narażenie organizmu na hipotermię, urazowe urazy. Rwa kulszowa często powstaje u osób w wieku 50 lat w wyniku ucisku skrawków tkanek w wyniku urazów narządu ruchu, rozwoju guzów.\nZ reguły ból ma charakter „ostry”, „strzelający”.\nInnym powodem wystąpienia bólu pleców i utrzymywania się bólu w okolicy pośladkowej może być uszkodzenie korzeni nerwowych okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Podczas ruchu ból nasila się i może sięgać do paliczków palców stóp, często pacjent odczuwa dreszcze lub ciepło w kończynach dolnych, „gęsią skórkę” i drętwienie.\nZapalenie stawu biodrowego jest postępujące i może wystąpić w prawie każdym wieku. Patologia może powstać w wyniku dziedzicznej predyspozycji, przy ciągłym obciążeniu nóg, z urazami biodra i dysplazją.\nW przypadku choroby charakterystyczne ostre bóle nóg i pachwiny, kulawizna, ruch nogi jest ograniczony (zwykle podczas obracania).\nW postaci bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa po prawej stronie, a następnie lokalizacji w nogach i mięśniu pośladkowym, mogą wystąpić choroby urologiczne lub ginekologiczne, procesy patologiczne w przewodzie pokarmowym i choroby nerek.\nOddawanie krwi do celów biochemicznych i analiz klinicznych;\nZdjęcia rentgenowskie (używane, gdy większość objawów wskazuje na problem w kręgosłupie)\nTomografia komputerowa i rezonans magnetyczny (dają szczegółowy raport o stanie tkanek, obecności lub braku procesów zapalnych, pokazują zaburzone struktury i zmiany);\nElektromiografia (pomaga zbadać stan włókien nerwowych i mięśniowych tkanek w przypadku podejrzenia procesów zwyrodnieniowych).\nTerapia prowadzona jest za pomocą leków dobranych w zależności od przyczyny bólu. Stosowane leki łagodzące skurcze mięśni, niesteroidowe leki przeciwzapalne do użytku zewnętrznego, immunostymulujące, blokada nowokainy podczas zaostrzeń:\nNiehormonalne leki przeciwzapalne (NLPZ) - „Ibuprofen”, „Ortofen”, „Ketorol”. Złagodzić obrzęk tkanek, stan zapalny, wyeliminować ból.\nŚrodki zwiotczające mięśnie - „Midocalm”. Zmniejsz napięcie mięśni, w zależności od stopnia zaawansowania choroby, można je stosować do całkowitego unieruchomienia miejsca.\nChondroprotectors - „Chondroxide”, „Voltaren”. Przy długotrwałym stosowaniu przyczyniają się do regeneracji tkanki chrzęstnej.\nZalecamy obejrzenie filmu tematycznego.\nGimnastyka lecznicza jest prowadzona jako kurs i wchodzi w skład kompleksowej terapii. W celu zapobiegania w domu możesz wykonać następujące ćwiczenia:\nStań na czworakach, opuść miednicę do stóp, zamarznij w tej pozycji na kilka sekund. Następnie płynnie przesuń ciało do przodu, opierając się na prostych ramionach, delikatnie zginając plecy. Powtórz ćwiczenie 5 razy.\nWejdź na czworaki. Podnieś obie nogi, opierając się na kolanach i obróć staw biodrowy w lewą i prawą stronę.\nZ pozycji stojącej na czworakach powoli opuść miednicę na podłogę w lewo i prawo, pozostań na podłodze przez 2-3 sekundy.\nKiedy pojawia się ból w okolicy lędźwiowej, w mięśniu pośladkowym, pojawia się uczucie „szarpania” nóg, drętwienie kończyn, ciągłe napięcie mięśni i inne nieprzyjemne objawy ograniczające ruch, należy natychmiast skonsultować się z terapeutą. Lekarz wystawi skierowanie do wąskiego specjalisty i pomoże zapobiec rozwojowi choroby.\nJako profilaktyka zapobiegająca rozwojowi bólu w plecach, a następnie lokalizacji w kończynach dolnych, eksperci zalecają:\nIdź na basen (popływaj więcej na plecach);\nWykonuj lekkie ćwiczenia gimnastyczne dolnej części pleców.\nJeśli bóle pojawiają się nagle i długo nie ustępują, nawet przy stosowaniu miejscowych środków, nie warto wahać się przed wizytą u terapeuty. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami wąskich specjalistów, wtedy znacznie łatwiej będzie poradzić sobie z powstałą dolegliwością.\nDolna część pleców boli, daje pośladek i nogę: powody, jak leczyć\nBól krzyża promieniuje na nogę i pośladek - to skarga, którą lekarze często słyszą. To nieprzyjemne zjawisko może znacznie ograniczyć zdolność człowieka do prowadzenia satysfakcjonującego życia. Ale co ważniejsze, ten zespół bólowy jest tylko objawem. Konieczne jest wyeliminowanie pierwotnej przyczyny, która wywołuje pojawienie się bolesnych wrażeń.\nMoże promieniować ból w dole pleców do nogi\nTak, może to dość niepokojący objaw. Kręgosłup składa się częściowo z połączonych ze sobą nerwów i pełni podstawowe funkcje w organizmie każdego człowieka. Dlatego problemy z kręgosłupem nieuchronnie wpływają na ogólny stan zdrowia. Bez odpowiednich badań diagnostycznych i leczenia niemożliwe jest przeanalizowanie i rozszyfrowanie przyczyn bólu krzyża promieniującego do nogi. Jako główne źródło bólu krzyża, promieniującego do nogi i pośladka, działa odpowiednia część kręgosłupa. Ale jego stan patologiczny jest inny.\nChoroby i patologie ortopedyczne\nKiedy kość jest zdeformowana lub zmienia się jej pozycja, mówimy o problemach ortopedycznych. W rezultacie kość zaczyna ściskać zakończenia nerwowe. Istnieją następujące choroby tego typu, w których ból krzyża promieniuje do nogi:\nPrzepuklina międzykręgowa to deformacja dysku kręgowego, która pojawia się po długotrwałej osteochondrozie lub innym stanie patologicznym. Kiedy pojawia się ten problem, dolna część pleców często boli, przenosi ją na pośladek i nogę. Ból jest zwykle ciągły, ale niezbyt intensywny, z zaostrzeniem - nie do zniesienia.\nNerw kulszowy jest uznawany za jedną z najważniejszych części kręgosłupa, ponieważ napędza kończyny. W przypadku problemów z tym nerwem, ból w dolnej części pleców promieniuje na nogę i pośladki, choroba ta często towarzyszy innym wcześniej niezauważalnym patologiom.\nZasadniczo jest to ucisk nerwów przez guzy i kości. Jest to efekt uboczny schorzeń ortopedycznych, które stopniowo zniekształcają strukturę kręgosłupa. Możesz z grubsza określić źródło bólu, analizując, która strona dolnej części pleców boli, aw której nodze powoduje ból.\nCzęsto jest przyczyną bólu krzyża promieniującego do nogi. Osteochondroza to uszkodzenie różnych tkanek kręgosłupa. To często staje się przyczyną bólu w dolnej części pleców, a ból promieniuje na nogę i pośladek. Zwykle ból w osteochondrozie jest trwały lub okresowo ostry.\nRadiculitis to zapalenie nerwów kręgowych, które występuje jako powikłanie wielu chorób. W przypadku zapalenia korzonków lędźwiowo-krzyżowych ból w dolnej części pleców dość często promieniuje do nogi i pośladka, ponieważ zakończenia nerwowe ciała są ze sobą połączone.\nPatologie ortopedyczne nie zawsze są przyczyną tego konkretnego objawu. Ból krzyża promieniujący do prawej lub lewej nogi jest często spowodowany urazem lub problemami neurologicznymi. Objawy zwykle nie ograniczają się do bolesnych wrażeń: mogą stać się odrętwiałe i stracić zdolność dotykania kończyny.\nCo to jest lumboischialgia\nLumboishalgia to specyficzna choroba, w której nerw kulszowy na wyjściu z kręgosłupa ulega zapaleniu. Ból często rozciąga się poza plecy. Lumboishalgia jest jednym z najczęstszych powodów, dla których dolna część pleców boli i powoduje ból pośladka i nogi.\nNawet przy kwalifikowanym leczeniu choroby podstawowej ból utrzymuje się przez długi czas. Jeśli ból dolnej części pleców zostanie podany na pośladku i nodze, wystąpią ostre ataki. Istnieje kilka sposobów ich usunięcia lub ułatwienia:\nLeki przeciwbólowe, takie jak Ibuprofen, Ketanov, Tempalgin lub inny środek przeciwbólowy, złagodzą objawy. Należy je uzupełniać środkami zwiotczającymi mięśnie, aby zmniejszyć napięcie mięśni pleców..\nMaść rozgrzewająca lub kompres: tutaj musisz mieć pewność, że dolna część pleców boli i daje nogę nie z powodu urazu lub zapalenia narządów miednicy, w przeciwnym razie te procedury są kategorycznie przeciwwskazane.\nWygodna postawa: każdy pacjent wybiera ją zgodnie ze swoimi odczuciami, ale najczęściej pomaga tzw. „Postawa embrionu”.\nMasaż: Delikatny masaż dolnej części pleców pomoże złagodzić ból - należy to zrobić, jeśli nie wywoła nowych ataków.\nĆwiczenia: są wskazane, jeśli ból w dole pleców promieniujący do prawej lub lewej nogi nie nasila się w wyniku ruchów - są to zgięcia na boki, naprzemienne zginanie nóg.\nŚrodki te pomogą złagodzić lub złagodzić ból, ale nie wyleczy przyczyny. Dlatego jeśli dolna część pleców boli, oddaje ją w pośladek i nogę, zdecydowanie należy umówić się na wizytę u lekarza i poddać się przepisanemu po badaniu kuracji..\nJeśli ból w dole pleców występuje w pośladku i nodze, pacjenci zadają sobie pytanie: który specjalista odpowie, dlaczego tak się stało i jak wyeliminować pierwotną przyczynę? Problemem tym zajmują się różni specjaliści: neuropatolog, ortopeda-traumatolog, terapeuta i terapeuta manualny. Ale początkowo lepiej udać się do terapeuty, który przeprowadzi wstępne badanie, przepisze badanie lekarskie i po otrzymaniu wyników przekaże skierowanie do wąskiego specjalisty. Jeśli ból w dolnej części pleców promieniuje do nogi, nie możesz samoleczenia. Nie znając prawdziwej przyczyny choroby, niekompetentnej osobie grozi pogorszenie jej stanu poprzez niewłaściwe działania. Nawet lekarz nie może postawić diagnozy bez dokładnego badania..\nJak leczyć ból w dole pleców promieniujący do lewej lub prawej nogi i pośladka\nPojawienie się bólu promieniującego na pośladek, udo i podudzie w większości przypadków świadczy o rozwoju procesu patologicznego w kręgosłupie. Leczenie dobiera się w zależności od przyczyny choroby i może się diametralnie różnić. Rzetelna diagnoza obejmuje zastosowanie metod wizualizacji struktur kręgosłupa.\nBól krzyża promieniujący do okolicy nóg lub pośladków jest objawem, który może się rozwinąć w wyniku narażenia na wiele czynników prowokujących i stanów patologicznych. Dla wygody diagnostyki są warunkowo podzielone na kilka grup:\nChoroby kręgosłupa i innych struktur układu mięśniowo-szkieletowego, w tym procesy zwyrodnieniowo-dystroficzne, przebyte urazy, wrodzone lub nabyte zmiany kształtu.\nProcesy autoimmunologiczne to stany charakteryzujące się upośledzeniem funkcjonowania układu odpornościowego, w których komórki „omyłkowo” wytwarzają przeciwciała przeciwko własnym tkankom. Do takich chorób kręgosłupa zaliczamy reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.\nOnkologia - nowotwory złośliwe lub łagodne, zlokalizowane w okolicy lędźwiowej, o różnym pochodzeniu tkankowym.\nSpecyficzne infekcje - gruźlica kręgów prowadzi do zniszczenia tkanki kostnej i pojawienia się odpowiednich objawów klinicznych.\nDla każdej grupy czynników etiologicznych wybiera się własne leczenie, które ma fundamentalne różnice.\nMężczyzna odczuwa ból w dolnej części pleców i podbrzuszu z powodu rozwoju zapalenia gruczołu krokowego - procesu zapalnego w gruczole krokowym. U kobiet bóle podbrzusza z patologią zapalną wewnętrznych narządów płciowych.\nDodatkowe objawy kliniczne wskazują na możliwe pochodzenie bólu krzyża promieniującego do lewej lub prawej nogi i pośladka. Mają określone cechy w zależności od grupy przyczyn, które spowodowały zmiany w kręgosłupie..\nBól krzyża, który promieniuje do nogi, pośladka, najczęściej wiąże się z rozwojem różnych procesów patologicznych bezpośrednio w strukturach kręgosłupa.\nOsteochondroza jest patologią zwyrodnieniowo-dystroficzną, której towarzyszy niedożywienie i niszczenie różnych struktur kręgosłupa. W tym przypadku wysokość krążków międzykręgowych często maleje, co prowadzi do naruszenia korzeni kręgosłupa w obszarze wyjścia z kanału kręgowego z jednoczesnym rozwojem reakcji zapalnej otaczających tkanek. Zwykle może „skręcać się” w dolnej części pleców w lewo lub w prawo. Ból promieniuje na plecy, nogę po lewej stronie, głównie wzdłuż powierzchni pleców. W tym samym czasie skóra staje się odrętwiała, zmniejsza się siła mięśni po stronie zmiany, co wiąże się z naruszeniem stanu funkcjonalnego włókien nerwów czuciowych i ruchowych w obszarze naruszenia.\nWypukłość, przepuklina dysku, charakteryzująca się powstawaniem wypukłości na tle procesów zwyrodnieniowo-dystroficznych z uszkodzeniem pierścienia włóknistego lub bez - lokalizacja zmian wzdłuż tylnej powierzchni prowadzi do naruszenia korzeni kręgosłupa z pojawieniem się odpowiednich objawów klinicznych. Mechaniczna kompresja włókien nerwowych prowadzi do silnego bólu, który nie reaguje na leczenie farmakologiczne.\nArtroza stawów kręgosłupa - zniszczenie powierzchni chrzęstnych prowadzi do zmniejszenia ruchomości, pojawienia się bólu w obszarze procesu patologicznego. Dalszy postęp choroby prowadzi do naruszenia korzeni rdzenia kręgowego.\nWrodzone lub nabyte wady prowadzące do zmiany kształtu kręgosłupa i późniejszego naruszenia korzeni kręgosłupa z rozwojem klinicznych objawów osteochondrozy.\nWcześniejsze urazy kręgosłupa, w tym złamania, skręcenia, zwichnięcia lub podwichnięcia stawów i prowadzące do uwięzienia włókien nerwowych korzeni rdzenia kręgowego.\nNa możliwy rozwój procesu patologicznego w kręgosłupie wskazuje kilka cech objawów klinicznych. Obejmują one pojawienie się lub nasilenie bólu dolnej części pleców podczas ruchu, drętwienie skóry i zmniejszenie siły mięśni w odpowiednim miejscu..\n„Błędne” wytwarzanie autoprzeciwciał prowadzi do rozwoju specyficznego procesu zapalnego stawów, więzadeł i innych elementów układu mięśniowo-szkieletowego. Choroby autoimmunologiczne, których rozwojowi towarzyszy ból w okolicy lędźwiowej, to reumatoidalne zapalenie stawów, reumatyzm, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Patologicznym procesom towarzyszy zmniejszenie ruchomości, sztywność kręgosłupa, które są bardziej wyraźne rano. Wraz z rozwojem zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa zakres ruchu gwałtownie się zmniejsza.\nDo najczęstszych procesów onkologicznych, które powodują rozwój bólu kręgosłupa, należą różne łagodne lub złośliwe nowotwory:\nNerwiak jest łagodnym guzem pochodzącym z tkanki nerwowej. Kiedy formacja osiąga znaczny rozmiar, w obszarze lokalizacji zmian pojawia się ból ciągnący. Nacisk palca na guz towarzyszy zwiększony dyskomfort.\nTłuszczak jest guzem o łagodnym przebiegu i rozwijającym się z tkanki tłuszczowej. Przy odpowiedniej lokalizacji i osiągnięciu dużego rozmiaru pojawia się ciągnięcie bólu w dolnej części pleców.\nChondroma to łagodny nowotwór tkanki chrzęstnej, który często prowadzi do uszkodzenia korzeni kręgosłupa. W tym przypadku rozwijają się objawy kliniczne, przypominające osteochondrozę..\nMięsak to złośliwy guz tkanki łącznej charakteryzujący się agresywnym wzrostem i wczesnymi przerzutami. Postępowi procesu onkologicznego towarzyszy silny ból, którego nie można zmniejszyć za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych..\nNowotwory złośliwe charakteryzują się rozwojem zatrucia związanego z zatruciem organizmu produktami przemiany materii komórek rakowych. Masa ciała człowieka spada aż do wyniszczenia, temperatura wzrasta.\nGruźlica dotyka nie tylko płuc. Proces zakaźny można zlokalizować w tkance kostnej, w tym w kręgach odcinka lędźwiowego kręgosłupa (skrót - POP). W tym przypadku powstają wnęki wypełnione martwymi tkankami, czynnikami zakaźnymi. Patologii towarzyszy pojawienie się bolącego bólu o różnym nasileniu, który promieniuje do nóg. Jednocześnie rozwija się specyficzne zatrucie wraz ze wzrostem temperatury ciała do stanów podgorączkowych, niemotywowanym osłabieniem, zmęczeniem, nocnymi potami, utratą masy ciała.\nPoczątek bólu może mieć fizjologiczne podłoże bez rozwoju choroby. Często u kobiet w późnej ciąży występuje dyskomfort, który wiąże się ze zwiększonym obciążeniem kręgosłupa.\nU dzieci, nastolatków, głównie młodych dziewcząt, psychosomatyka może prowadzić do bólu. Jednocześnie nie ma zmian zapalnych, somatycznych, a pojawienie się dyskomfortu wiąże się ze specyfiką stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego..\nAby rzetelnie ustalić przyczynę bólu krzyża i postawić diagnozę, konieczne jest uwidocznienie struktur kręgosłupa. W tym celu stosuje się instrumentalne metody badawcze, które obejmują promieniowanie rentgenowskie w projekcji czołowej i bocznej, obliczone, rezonans magnetyczny.\nLeczenie różnego rodzaju bolesnych odczuć w dolnej części pleców jest złożone. Obejmuje działania mające na celu wyeliminowanie wpływu czynnika sprawczego. Stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, chondroprotektory, witaminy z grupy B. W przewlekłych stanach zapalnych zaleca się zabiegi fizjoterapeutyczne pod wpływem określonych czynników fizycznych na tkanki.\nPatologię można leczyć w domu na podstawie zdyscyplinowanych recept lekarskich. W domu należy przestrzegać ogólnych zaleceń dietetycznych, przyjmować leki zgodnie z receptą. Jeśli istnieje potrzeba wykonania zastrzyków, manipulacje przeprowadza się w warunkach gabinetu zabiegowego placówki medycznej.\nW przypadku patologii zapalnej i zwyrodnieniowo-dystroficznej kręgosłupa stosuje się środki ludowe, w tym rośliny lecznicze i stare metody. Najpierw musisz skonsultować się z lekarzem w celu konsultacji.\nJeśli ostry ból przeszkadza, zaczyna „strzelać” w dolną część pleców, stosuje się blokadę ze środkiem znieczulającym, która umożliwia zablokowanie przewodzenia impulsów i pozbycie się bólu. Przy mechanicznej kompresji korzeni kręgosłupa wykonywana jest interwencja chirurgiczna. Jest przepisywany na osteochondrozę, przepuklinę, wysunięcie krążków międzykręgowych, procesy onkologiczne.\nŚrodki zapobiegawcze mają na celu wyeliminowanie wpływu czynników prowokujących, które przyczyniają się do rozwoju procesów patologicznych. Ważne jest, aby zrezygnować ze złych nawyków, ograniczyć nadmierny stres w plecach. Kiedy pojawią się pierwsze oznaki patologii, nie należy opóźniać wizyty u lekarza.\nJak wybrać skutecznego trenera kręgosłupa?\nTrakcja kręgosłupa w domu (trakcja) pozytywnie wpływa na kontuzje offsetowe. Ta metoda jest stosowana w leczeniu skoliozy, przepuklin i chondrozy. Dzięki przyczepności odległość między dyskami staje się większa, co odciąża zaciśnięte nerwy i eliminuje ból.\nObjawy i przyczyny skoliozy lewostronnej kręgosłupa I stopnia