Rolls-Royce загатна първия си електромобил - AУТОМЕДИЯ\nRolls-Royce загатна първия си електромобил\nКупето с два врати ще се казва Spectre и ще излезе през 2023 година\nХристомир Николов 29.09.2021 16:10 Прочитания: 2247\nRolls-Royce разкри името на първия си изцяло електрически модел и представи негови замаскирани изображения. Машината, която ще носи името Spectre, ще бъде двуврато купе и ще бъде лансирана на пазара през втората половина на 2023 година. И макар силуетът донякъде да напомня за този на Wraith, компанията заявява, че това ще е коренно различен автомобил.\nНовият Rolls-Royce Spectre вече е готов за сериозни изпитания и разнообразни тестове. Плановете на британската луксозна марка са предсерийните прототипи да навъртят 2,5 милиона километра за две години, което според тях ще е еквивалент на 400 години експлоатация. Това ще е най-сложната и обемна тестова програма на компанията в досегашната й история.\nОт Rolls-Royce възнамеряват да тестват електрическия Spectre "в четирите краища на света" и да "натиснат новата задвижваща система до предела". Към момента, базираната в Гудууд компания не дава никаква техническа информация за първия си сериен електромобил, но е ясно, че именно Spectre ще поведе трансформацията на луксозния бранд към изцяло електрически производител до 2030 година.\nВсе пак, запознати твърдят, че новият модел на британската марка, която е под шапката на BMW Group, ще бъде на собствена платформа (дериват на тази от Ghost и Phantom), но ще споделя технология с новия баварски електрически кросоувър iX, както и с още не-излязлата лимузина i7. Казано иначе - два електромотора и батерия с капацитет 100 киловатчаса, осигуряваща пробег с едно зареждане от около 500 километра.\nЩе ви припомним, че това не е първия опит на луксозната марка с електрическото задвижване. Още през 2011 година на автомобилния салон в Женева бе представен прототипът 102EX на базата на тогавашния Phantom, снабден с два електромотора и батерия с капацитет 71 kWh, с пробег от 200 км. През 2016 пък бе представена футуристичната концепция 103ЕХ, която демонстрираше визията за бъдещето, като част от стратегията Vision Next 100 на BMW групата.\nRolls-Royce показа най-скъпата нова кола на света\nBoat Tail излиза в 3 екземпляра, като всеки струва 28 млн. долара\nТагове: Rolls-Royce Spectre rolls royce ev ролс ройс спектър електромобил сериен купе с две вратги\nN.B.Цитат: "базираната в Гудууд компания не дава никаква тех. инфо-я за първия си СЕРИЕН електромобил, но е ясно, че именно SPECTRE /филм за Агент 007!/ ще поведе трансформацията на луксозния бранд към изцяло електрически производител." За 1 и може би единствен път чета и виждам, невервайки на очите си, че аристократичният и внушаващ 1 благородна осанка и достолепна ВИЗИЯ поръчков RR бил станал сериен такъв производител, просто нема такова нещо и туй твърдение е ИЗЦЯЛО изсмукано от пръстите...\nКо му пречеше да има по-къс преден капак, още повече място вътре и 200 кВтч на тоя скъп и джуган? Като е Ролс да е Ройс, като е гарга да е рошава. Бездруго никога не са били леки тези коли.


Нова спънка отложи делото за смъртта на Милен Цветков - Нова Вест\nНачало България Нова спънка отложи делото за смъртта на Милен Цветков\nНова спънка отложи делото за смъртта на Милен Цветков\nОтново отложиха делото за смъртта на Милен Цветков. Този път единият му защитник е с навехнат глезен, а другият с остро респираторно заболяване.\nЦветков загина навръх Великден миналата година. Докато чакаше на червен светофар на кръстовище в София, колата му беше пометена от автомобила на Николов. Журналистът издъхна на път за болницата.\nЕкспертизите, направени до момента, сочат, че Николов е шофирал под въздействие на коктейл от наркотици и скорост от 99 км/ч.\nЗащитата на семейството на журналиста и прокуратурата поискаха на Николов да бъде назначен служебен адвокат, за да се даде ход на делото, но съдът отказа, информира NOVA.\nПредишна статияСлави Трифонов и Ку-Ку бенд подготвят концерт за 45-ото Народно събрание?\nСледваща статияДоц. Александър Христов: Слави Трифонов трябва да наруши мълчанието съвсем скоро


Какво ще стане, ако в двигателя сложим киселина вместо масло ВИДЕО | Auto.blitz.bg newspaper\nБeзcмиcлeните, нo и зaбaвни eкcпeримeнти нa нoвocибирcкия YоuTubе-кaнaл Gаrаgе-54 прoдължaвaт.\nПoрeднoтo издeвaтeлcтвo нaд тeхникaтa е замяната на маслото в силовата установка с киселина.\nВaдим и другарите му сипват киceлинa в двигaтeля нa ВAЗ-2110, зa дa прoвeрят кaкво ще се случи.\nЗa дa подсигурят, че няма да има бурнa химичecкa рeaкция, руcнaцитe първo изтoчвaт мacлoтo oт двигателя и кaпвaт в нeгo мaлкo eлeктрoлит. Cлeд тoвa изливaт пoлoвин литър oт киceлинaтa и cтaртирaт aгрeгaтa.\nДвигaтeлят рaбoти oкoлo 30 ceкунди, след което зaпoчнe дa пуши и в крайна сметка дeтoнирa и угacвa.\nOт Gаrаgе-54 рeшaвaт дa гo ocтaвят в тoвa cъcтoяниe прeз нoщтa, зa дa видят кaквo ce e cлучилo c нeгo нa cлeдвaщия дeн.\nНa cутринтa прoвeркaтa прeз гърлoвинaтa зa нaливaнe нa мacлo нe пoкaзвa визуaлни измeнeния, нo мoтoрът oткaзвa дa зaпaли. Тoгaвa eкипът рeшaвa дa пoдcуши cвeщитe и дa oпитa дa гo cтaртирa oтнoвo, кoeтo изнeнaдвaщo ce пoлучaвa.\nAгрeгaтът oбaчe нe рaбoти дългo и тoзи път - угacвa cлeд oкoлo двe минути. Cлeд рaзглoбявaнe ce oкaзвa, чe вътрeшнocттa му e пoкритa cъc cлoй, нaпoмнящ ръждa. Киceлинaтa e oтмилa цялoтo мacлo, триeнeтo нa дeтaйлитe ce e увeличилo и двигaтeлят e прeгрял.


Владислав Горанов оптимист за концесията на летище София - News.bg\nФинансовият министър Владислав Горанов смята, че при концесията на летище София ще се подобри администрирането на летището. Това заяви той, цитиран от БНР.\nГоранов защити избора на германско-френския консорциум "Соф Кънект" за концесионер на летище "София" през следващите 35 години.\nЩяло да има нови инвестиции в летищния терминал, подобряване като цяло на администрирането на летището. Мотивът му да размишлява така е: "Свободната държава Бавария е най-богатото място за живот в Европа, и това, че именно мюнхенският летищен оператор в консорциум спечели ме кара да се чувствам удовлетворен и да имам добри очаквания за развитието на летището".\nОт БСП по-рано през деня в парламента отново изразиха несъгласието си с отдаването на концесия на летище София.\nДепутатът Георги Свиленски предупреди, че с прокараните преди месеци промени в закона за концесиите на практика е напълно невъзможно разваляне на договора, който ще сключи държавата с бъдещия концесионер.\nСпоред колегата му от БСП Димитър Данчев държавата отдава летището без ясен план за неговото развитие. "Без да има ясна транспортна комуникационна схема за връзките на летището със столицата, без да е ясно доколко предвижданото развитие на летището ще бъде адекватно от гледна точка на въздействие върху околната среда", изтъкна Данчев. Припомняме, вчера на брифинг в Министерство на транспорта бе обявен са спечелил конкурса за концесионер на летището консорциумът "Софткънект" (френският фонд "Меридиам Ийстърн Юръп Инвестмънтс САС" в партньорство с оператора "Флугхафен Мюнхен"), спечелил с 86.12 точки. "Флугхафен Мюнхен" е операторът на летището в Мюнхен.\nДнес премиерът Бойко Борисов приел избора на концесионера. Дали министър-председателят знае, че концесионерът е собственост на Баварската държава, питат левите.\nПрипомняме, че Корнелия Нинова обяви преди два месеца, че концесията е предопределена и тя ще бъде спечелена от турска фирма. Информацията по-късно бе опровергана.\nСпоред левите летище "София" е печелившо дружество и държавата сама може да управлява аерогарата.\nНачало / У нас / Политика / Владислав Горанов оптимист за концесията на летище София


Винетката не е презаверена, но не е изтекла? Няма да има глоба! | Dnes.bg Новини\nВинетката не е презаверена, но не е изтекла? Няма да има глоба!\nНовият уикенд талон ще струва 10 лева\n19 сеп 2018 07:00, Елка Василева\nНа водачите, които карат с неизтекла, но непрезаверена хартиена винетка след въвеждане на електронните стикери няма да бъде налагана глоба. Тези водачи няма да бъдат регистрирани като нарушители, съобщи председателят на Агенция “Пътна инфраструктура” инж. Светослав Глосов.\nВместо това, ако спрат шофьора, проверяващите на място ще преобразуват стикерите в електронни, като ще въвеждат данните за автомобила в електронната система на АПИ.\nЕ-винетките на терминали: Номер на кола, срок и... готово!\n17 сеп 2018 19:03\nВодачите обаче ще имат възможност и да трансформират старите стикери, които остават валидни след 1 януари 2019 г., в близо 1000-ата разпространителски пункта, както и на някой от новите 500 терминала за продажба на винетки, обясни Глосов, цитиран от „Труд“. Това ще може да стане и онлайн, чрез специален сайт или мобилно приложение.\nЦената на новите винетки ще бъде определена с решение на Министерски съвет, но се очаква новият уикенд талон да струва около 10 лева, обяви още инж. Глосов. Той бе категоричен, че досегашните цени на винетките за леките коли ще останат непроменени през 2019 г.\nТака шофьорите ще продължат да плащат по 15 лв. за седмица, 30 лв. за месец и 97 лв. за година.\nНовите електронни винетки ще могат да се купуват от терминали с кредитна или дебитна карта. На тях обаче водачите няма да могат да плащат с пари в брой, стана ясно по време на представяне на новите терминали в София. Устройствата ще позволяват обслужване на 8 езика. Те ще бъдат разположени както на гранично-пропусквателните пунктове, така и на главните пътни артерии в страната, обясни инж. Глосов.\nЕлектронни винетки ще могат да се купуват и от досегашните близо 1000 разпространителски пункта – бензиностанции и областни пътни управления. Системата ще позволява плащане и през сайт в интернет, както и чрез мобилно приложение за GSM-и.\nОще по темата: Светослав ГлосовАПИЕлектронна винеткахартиена винетка\nМи заптиетата, бре, каунь!\nКъде ще се подават заевленията ?\nКои са мушмуроците?\nхахаха, сега мушмуроците им намериха работа... че кой ще е луд да ходи се занимава с повторна регистрация, заптиетата да се пулят по джама сега... така и така никаква не я вършат от 20 години, да си раздвижат шкембетата\nВместо да се чудят каква винетка да измислят, да вземат да въведат тол таксите! Камионите и рейсовете трошат пътя най-много, съответно трябва да плащат най-много! За сравнение - дневна винетка в България 21лв, хърватската магистрала е 55€ в посока. Говоря за ТИР-овете! Демек унас събират пари от бедния българин, а навън събират пари от бизнеса, което е нормално според мен!!! Аман от грабежи в тая държава...\nХммм,чакайте сега, аз така както го прочитам излиза,че вобще няма да се занимавам да ходя и да сменям хартиената с електронна! Ми, че то по-добре да си карам с хартиената и като ме спрат те да свършат работата! Ако вобще ме спрат до юли 2019, ако ли не, чудесно тъкмо новата ми винетка за 2019 ще е електронна. И без това беше мега тъпо решение това. Купуваш,лепиш,после махаш,пак попълваш.....а и как ме гони съмнението, че нещо в тия системи ще се бъгне и пак ще има неплатили, изгорели....\nРумъния преди 6 месеца\nВ Румъния винетките са електрони нищо не лепиш на стъклото на колата и годишната им винетки в бълг.пари е 57лв,а тука е 97лв,а пътищата в България са дупка до дупка.\nКолеги, препоръчвам ви да прочетете "Домат облага с данък лошото време" из "Приключенията на Лукчо" от Джани Родари.\nИ,все пак някой знае ли коя е фирмата предоставяща електронната винетка???\nВторо, когато говоря, вие ще слушате и само ще изпълнявате, щото сте мат'рял 99%-тов. Всеки налог върху превозното средство е незаконен, понеже е опит за ограничаване правото на свободно движение. Трето, пътищата в България, не са частни, не са на Бойко, нито на Свинетка, те дори не са били планувани, когато тия, двамката, плод на грешна любов са се родили. Тия пътища, хубави, лоши са от труда на нашите дедовци, баби и ние решаваме, дали да плащаме и по колко, за да се движим по тях.\nИкономиката на Бойко и демократите е толкова велика, че разчита единствено на данъци, такси и налози и особено на Винетката на Свинетка! Хиляда статии за едната Свинетка, която поради това, че Бойко управлява вече 3 мандат и ни подяжда, ние няма да си купим!\nSkyboard преди 6 месеца\nAz karam bez vinetka. Fanimade...\nспонсор на МВР преди 6 месеца\nВсичко това е пълна порнография, защото никой не обяснява, къде всъщност отиват парите от винетките? Едва ли за ремонт на пътища, защото пътищата са в безобразно състояние. Значи, тогава парите отиват в нечий джоб?\nГениално от ГЕРБ: Правостоящ пътник също да бъде вързан с колан в автобуса, реши правната комисия\nФирмата е ЦВЕТЕЛИН-БО-Къмпани.\nГанчо уж го развдава бога, стабилен с голяма заплата, пък няма 50 евро за годишна винетка.\nС М Е Х !\nКоя е фирмата,която ще предоставя и продава електронните винетки???\nВ България цените на бензина също са най-ниски в Европа. Освен това няма друга страна, в която 80% от автопарка да е над 20-годишен.\nНо естествено за това на никой не му дреме. Важното е да върви алъш-вериша на Горубляне и в Дупница на братя ИзбеГалеви.\nГлупости! Не са по-евтини, а са същите. Стига с тия комунистически похвати от миналото все едно не излизаме извън България. Задръствания има щото пътищата отесняха.


Шампионска лига - Страница 82 - ACMilan-bg.com ФОРУМ\nМнение от R. GULLIT » 04 ное 2020, 14:45\nАбе, не знам братчедите и Госпо'ицата, ама Аталанта яко ги пердашат есента. Вече пореден мач губят с разлика. Наполи, Сампдория, Ливърпул, си ги бият на барабан, Аякс за малко да ги бият като гост, а Торино и Каляри им шият поне по 2 гола. Само Краев не можа да им вкара\nЯвно им е въпрос на късмет да си вкарат положенията, за да побеждават. Защото отзад имат само 1 мач без допуснат гол, а това не е устойчиво в дългосрочен план. Нещо, което не е зле да имаме предвид И с нашата рехава защита.\nМнение от gLoRy » 05 ное 2020, 19:14\nДано и ние да ги изтърбушим с някой красив резултат, че имаме да връщаме\nМнение от cuorerossonero » 05 ное 2020, 21:52\n05 ное 2020, 19:14\nГовори ми. Ако знаеш колко псувах на стадиона септември 2018г., когато ни изравниха в последната минута, а Романьоли от левия фланг покри дебелата засада. Че и нямаше друг българин с мене тогава, поне заедно да псуваме юнашки.\nМнение от Domo arigato » 25 ное 2020, 22:53\nБратчедите с интергалатическото ниво напът да хвъркнат от групите в ШЛ за не знам коя поредна година.\nМнение от Rassilon » 25 ное 2020, 22:59\nВидал си показа циганските номера, макар, че там можеше да им дадат дузпа според мен.\nМнение от Tifoso » 26 ное 2020, 07:42\nБраво на Аталанта!\nМнение от cuorerossonero » 26 ное 2020, 12:49\nИхааа, Аталанта верно добре са шамаросали Ливърпул като гости. Не съм гледал мача, но е било истинско удоволствие.\nМнение от Petar Zanev » 26 ное 2020, 14:03\nТолкова е скучна и грозна за гледане ШЛ тая година, че дори старите сериали по БТВ комеди на моменти привличат повече зрители...\nОт липсата на фенове ли, от честите мачове ли, от нуждата от нов турнир или поне нов формат ли... незнам но направо е скандално безинтересна...\nМнение от Pacetoo » 26 ное 2020, 14:10\nМислех да го пиша и аз сутринта, безинтересно е, защото футбола който гледам в ШЛ е безобразно грозен. Ми извинявайте, ама тия дни гледах Фио - Беневенто, Удинезе - Дженоа, нашия мач и мача на ромите, ами...бяха много по-интересни от тези които гледах в ШЛ (ПСЖ - Лайпциг, Олимп. - Сити, Принтер - Реал)\nМнение от vik rossonero 96 » 08 дек 2020, 23:42\nЮнайтед отпадат от групата след ебаси цирка срещу РБ Лайпциг. Как ми се иска да се паднат с нас на 1/16 в ЛЕ, че да ги отупаме здравата ...\nМнение от Ne13sta » 08 дек 2020, 23:46\n08 дек 2020, 23:42\nИмат 10 минути, за да вкарат 1 гол. Още не е сигурно.\nМнение от Capolavoro » 09 дек 2020, 07:51\nХаха, вчера онова бялото момче са го обидили и прекратили мача. Баста! Вече взеха да прекаляват с този расизъм. Целият ми туитър ми обясняват каква кръвна обида нанесъл съдията, а всъщност негрите си се наричат "нига" и няма проблем.\nМалко като на циганите, Азис (например, че сега нали го дават по Нова) може да казва "циганин" в ефир, но ако друг го каже и ще стане скандал.\nМнение от F.Inzaghi_9 » 09 дек 2020, 12:13\nИ целия парадокс е, че 4-ят рефер е обяснявал на главния на кого да покаже картон, като е важно да се отбележи, че 4-ят рефер е румънец. Изполвал е думите "ala negru", което на румънски означава "черния", което със сигурност не е расистка обида (дори в Щатите, когато наречеш някой "черен", то това не е проблем). Обаче черния като е чул, че се използва думата "negru" е откачил веднага и се получи цялата тая драма. В крайна сметка положението е lost in translation.\nМнение от Ne13sta » 09 дек 2020, 12:20\nВ този реди на мисли, се сещам за един виц:\nХората решили, че трябва да прекратят расизма веднъж завинаги. Нямало да има вече бели, черни, жълти и разни такива разделения. Всички щели да се зелени.\nВ един хубав ден, рейс пълен с пътници се развалил. Шофьорът се мъчил, мъчил, но не успял да го поправи. Върнал се обратно при пътниците и казал:\n“Айде сега, по-тъмнозелените от вас, да слязат и да бутат.”\nП.С. Не съм расист, но нека погледнем от веселата страна. И на мен цялото това преекспониране ми идва малко в повече.\nМнение от Rassilon » 09 дек 2020, 12:29\nА истината е, че има расизъм от черните спрямо белите. Ай ше ги у тънкообидните бананоядни.


Охладител be quiet! PURE ROCK Slim 2 - BK030 BK030 - на топ цена — Ardes.bg\n> Охладител be quiet! PURE ROCK Slim 2\nОхладител be quiet! PURE ROCK Slim 2 - BK030\nПроизводител: be quiet!; Код на продукта: BK030\n82 x 97 x 135 мм\nПоръчах охладителят за процесор AMD Athlon 64, работещ на дънна платка A780G M2+SE. Работи перфектно! Тъпото желязо вече не се гаси на празен ход (което си е постижение). Преди температурата стигаше 90 градуса по Целзии, а в момента се колебае от 38 до 39 градуса. След зареждане на Windows Vista, компютърът работи без да се самоизключва повече от 36 часа. Благодаря на екипът на Ардес за съдействието и бързата доставка!\nДобър компактен охладител\nВъпрос: Охладителят разполага ли пълна окомплектовка за монтаж на AM2+/AM3+ socket?\nМартин на 12.08.2021 г.\nБлагодарим Ви,че се свързахте с нас. В комплекта към охладителят са включени всички нужни части за да се монтира. Имайте преди,че охладителят не е съвместим с AM2+ сокет. Ако имате нужда от допълнително съдействие или желаете да направите поръчка, може да се свържете с мен на номер 0877007153 или на имейл v.yordanova@ardes.bg .\nВиктория Йорданова - Ardes.bg на 12.08.2021 г.\nПубликуваните цени и наличностите по магазини се обновяват няколко пъти на ден. Възможно е да има разлика между цените в магазините и сайта. Възможно е несъответствие с цените в магазините. Всички посочени цени са за покупки онлайн. Въпреки усилията ни да предоставим пълна и точна информация за be quiet! PURE ROCK Slim 2, е възможно да сме допуснали грешка. Изображенията на продукта са примерни и може да имат разлики с действителния продукт. Ако забележите такава, моля ПИШЕТЕ НИ на адрес officear@ardes.bg.


Каракачанов: Ислямът е войнстваща религия | Клуб 'Z'\nНеизбежаната самоотбрана да се прилага в целия имот, предлага Патриотичният фронт\n10.01.2015, 9:53 ч.\nДа се разшири обхватът на неизбежната самоотбрана ще предложи Патриотичният фронт. Сега можем да се отбраняваме и да не понесем наказателна отговорност, ако убием нападателя в рамките на дома си. От Фронта настояват формулировката да е в рамките на целия имот.\nТова каза в сутрешния блок на Нова тв съпредседателят на ПФ и лидер на ВМРО Красимир Каракачанов.\n"Темата изниква за пореден път точно в контекста на битовата престъпност. Предлагаме да се разшири обхватът. Сега той касае жилището. Представете си обаче едно село - влиза някой в имота ти - в двора. Сега влизат ти в двора 5-6 души с колове и ти стреляш. После не било съотносимо - те с колове, ти с пистолет", посочи Каракачанов.\nТой уточни, че не може да се дава пример с дете, което се е вмъкнало в двора и яде от черешата.\n"У нас думата самоотбрана е мръсна дума. Такива дела има много и те приключват с условни присъди, т.нар. Соломонови решения, които лично за мен не са правосъдие", коментира и адвокат Николай Хаджигенов.\n"Текстовете трябва да се прецизират, буквално да се бродират", допълни той.\nКаракачанов и Хаджигенов коментираха и терористичните атаки във Франция в контекста на националната ни сигурност и мигрантския наплив.\n"Границата трябва да се охранява много по-добре, защото пред България има две заплахи - бежанска криза и заплаха от тероризъм. Затова трябва да се струпа трхника и да се оправи инфраструктурата", смята лидерът на ВМРО.\n"Армията няма как да остане изолирана - тя трябва да защитава териториалната цялост и суверенитета на България, въпреки че в закона за МВР е написано, че МВР трябва да охранява границата. Въпросът не е Кой а Как", допълни той по повод спора дали ако армията се включи с жива сила в опазването на браздата с Турция, това няма да се приеме от южната ни съседка като военна заплаха.\nХаджигенов обаче опонира:\n"Това с изграждането на стени, армии и танкове - не работи. Армията няма работа вътре в страната, това е работа на МВР. Влезе ли армията в страната, с демокрацията е приключено", посочи той.\nТежки думи произнесе Каракачанов по "адрес" на исляма в коментар за кризата във Франция.\n"Ако продължаваме да се заблуждаваме, че ислямът е една кротка религия и само отделни хора ги вършат тези неща, е опасно. Тук не става въпрос за атентат срещу свободата на словото, а срещу суверенитета на една държава", заяви той, а Хаджигенов отново се противопостави:\n"Ислямът е не по-агресивна религия от християнството. В името на Христа е пролята много кръв. Това е някакъв ислямски националсоциализъм - намират си някакво знаме и го развяват".\n"Християнството казва: ако ти ударят шамар, обърни и другата буза. Това е опрощението. Но Коранът - това е войнстваща религия", отново настоя Каракачанов.\nбежанци, Красимир Каракачанов, тероризъм, ислям, Николай Хаджигенов, Патриотичен фронт, Коран, неизбежна самоотбрана\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 09:56\nВ името на Христа е проляна много кръв - само че християнска кръв! Кръвта на тези, които въпреки мъченията не се отказват от Него. Докато ислямистите умират единствено убивайки други. Изключения има, но не са чак толкова много.\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 11:07\nСитуацията е : "ГРАЖДАНСКИ ОБЩЕСТВО" или "ИСЛЯМ"\nВсяка личност, всеки индивид трябва да направи избор. Исляма отрича демокрацията(гражданското общество) и се стреми да го унищожи.Навсеки довод на гражданското общество се отвръща с религиозва догма. Същевременно мюсюлманите искат да се отнасят към тях като към граждани, тъй като живеят в светска държава!? Ползвайки се от достоянията на демокрацията те налагат религиозни правила!\nСмешен е довода, че "в името на Христа е пролята много кръв" защото отдавна няма теократична държава в Европа и ние отдавна сме направили избор за "светско общество". Теокрацията към този момент е цел на исляма.. Исляма е религията, която отхвърля исе бори със светското общество. Примера в Париж показа как религиозния довод за убийствата е "ще стана мъченик"! Не убиец, а мъченик! Убивайки друго същество ще стана мъченик!? В Библията има заповед "Не убивай!" и няма нито ред за евентуални изключения при които е допустимо изключение. А Корана определя с подробно определя кога правоверните могат да убият друго същество. Логиката е : ИСЛЯМА Е МИРНА РЕЛИГИЯ И АКО НЕ НИ ВЯРВАТЕ ЩЕ ВИ ЗАКОЛИМ.\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 11:45\nпрепоръчвам на хората да прочетят публичната лекция на Алекс Алексиев за ислямизма, в което той прави разграничение между мирната мюсюлманска религия и агресивната ислямистка доктрина, като обаче подчертава влиянието на последната. Иначе християнството също е била агресивна религия, но това е по-скоро в миналото, с изключение на великоруското православие на Путин и Дугин. То е почти еквивалентно с ислямския фундаментализъм. Радикалните левичари също са ужасно кръвожадни.\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 11:50\nПатриотите са прави, трябва всеки човек да може да си закупи регистрирано оръжие за самоотбрана, защото нямаме държава.\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 12:05\nПоредната изцепка в стил Волен Сидеров.\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 12:46\nАбе факт си е, че политкоректните мантри на тема ислям не действат... Но и заклеймяването накуп също не може да доведе до някакъв резултат, чисто теоретично. Трябва по-ребром да се постави въпросът към т.нар. умерени араби да си поемат своята отговорност и да проведат най-после тяхното Просвещение, което обаче ще е болезнен процес... И ще изисква да се стигне много по-далеч от това да не се дразниш от карикатури. За нас пък конкретно е важно да си пазим светския характер на нашите мюсюлмани, което също ни вменява отговорност, например да се пресичат всякакви опити да се разпалват низки страсти. Защото е факт, че так както в Близкия изток и Магреба ИМА ПРОБЛЕМ с исляма, така в държави като Индонезия, Малайзия, Турция ситуацията много повече се доближава до постсредновековния период в Европа. Същият Коран и текстове, но на едното място има куп олигофрени, а на другото - не\nPermalink Submitted by Анонимен on Sat, 01/10/2015 - 15:18\nПак се сбрали разбирачите. Кой чел Корана, кой не, но важното е да се изкаже мнение...в много редове. Да не говорим за екзотики като история и антропология. А думите на курва като Каракачанов, която за пари и власт за 20 години си даде гъза на кой имаше няма да коментирам, още по-малко в амплоато му на "патриот". Единственото, което мога да кажа за него е, че ако истинските членове на ВМРО бяха живи- Гоце Делчев, Даме Груев, Миле Попйорданов, Гемиджиите, Михаил Герджиков и т.н вече щяха да са издали смъртната присъда на тази фашистка отрепка.\nПариж се буди от кошмара на терора


Двама загинали и трима ранени в катастрофа с патрулка на „Хемус“\nМъж и жена загинаха, а трима полицаи бяха ранени при челен сблъсък между кола и патрулка на пътя София-Варна. Инцидентът е станал в района на Ябланица около 12:30 ч. днес.\nВ полицейския автомобил пътували трима униформени. Откарани са във Военно-медицинска академия в София. Единият от тях – на 40 години, е в тежко състояние, с опасност за живота. Двамата му колеги – на 28 и 29, са с по-леки травми. На тримата са взети проби за наличие на алкохол в кръвта, които са отрицателни.\nЖертвите – мъж и жена, пътували в другия автомобил. Мъжът починал при транспортирането му към лечебно заведение. Спътничката му издъхнала в плевенска болница.\nДвижението в района на инцидента се регулира от пътни полицаи.\nСнимка: наш читател\nPrevious Мъж от София изчезна при яз. Бебреш. Oбявен е за национално издирване\nNext Откриха тялото на 55-годишния софиянец в язовир Бебреш


Купи Комплект Miniwear, Детски дрехи от KidsMall, 118100\nКод на продукта: 118100\nГарантирана Доставка до Вашия дом, офис или офис на СПИДИ/ЕКОНТ. Не сте доволни от покупката на детските дрешки? Връщане без въпроси. Уникални детски дрешки. Разгледайте всички намалени цени на детски дрехи. Огромно разнообразие от дрехи за бебета и деца. ..\nПоръчай детски дрехи лесно и бързо, с или без регистрация. Връщане на детските дрешки, без въпроси, до 14 дни. Уникални бебешки дрешки и модерни детски дрехи. Разгледайте всички намалени цени на детски дрехи. Детските дрехи KidsMall са сътворени да издържат на най-вълнуващите игри през всеки сезон. ..\nБоди Baby Gear\nБърза Доставка до Вашия дом. Връщане без въпроси. Директен внос на детски дрехи на хит цени. Купете детски и бебешки дрехи в KidsMall. Ниски цени на детски облекла. ..


Feb 28, 2021, 7:16 PM\nПореден успешен уикенд записаха 9-годишните деца от академията на Хебър.\nНа завършилият преди минути турнир "izkupi.me" по футбол 7 в Хисаря те спечелиха третото място.\nВ балканското градче мъниците на Недко Минчев стартираха с победа над Левски (Карлово) с 1:0. Полуфиналната среща пазарджиклии паднаха със същия резултат от Янтра (Габрово), а в мача за 3-то място "зелените" бяха безкомпромисни вкарвайки 6 гола във вратата на Верея (Стара Загора).\nЕдин българин решил да постави нов световен рекорд по "опрашване" на женски индивиди. За тази цел били нужни 1000 доброволки и 24 часа на разположение. Церемонията щяла да се осъществи на стадион "Васил Левски" в София пред публика. За това "велико" дело стадиона се напълнил както никога не се е пълнил на нито един мач в историята на футбола у нас. И така нашия "славен" бъл... сподели


ноември, 2017 | Sliveninfo - Part 3\n17 ДЕСЕТОКЛАСНИЦИ ОТ ППМГ СЛИВЕН В КУРС ПО НАЦИОНАЛНАТА ПРОГРАМА „ОБУЧЕНИЕ ЗА ИТ КАРИЕРА“\n17 ученици от 10. клас на ППМГ „Добри Чинтулов“ се включиха в курс по Националната програма „Обучение за ИТ кариера“. Курсът включва общо 40 десетокласници от град Сливен, изявили желание\nВОДОСНАБДЯВАНЕТО НА КВ.“НАДЕЖДА“ СЕ НОРМАЛИЗИРА, ОЧАКВА СЕ НОРМАЛИЗИРАНЕ И НА ПЛАЩАНИЯТА\nПоредна среща с представители на потребителите от кв. „Надежда“ проведе ръководството на „В и К“ – Сливен, на която присъства и кметския наместник Диана Делчева. Срещата е част от инициативата\nПартньорството между ПГ по хотелиерство и туризъм „Акад.Н.Неделчев“ – Сливен и Почивната база на Министерския съвет в Слънчев бряг съществува от няколко години. Ежегодно ученици от гимназията провеждат летния си\n30-ГОДИШЕН Е ЗАДЪРЖАН ЗА НАРКОТИЦИ\n30-годишен мъж от село Младово е задържан в РУ-Сливен за притежание на наркотици. На 28 ноември, около 12,30 часа, в град Сливен полицейски служители извършват проверка на 30-годишния Т.И. В\n– Какво стана с оная мадама, която сваляше толкова време? – Ами реших да се изфукам и й казах, че имам супербогат дядо, който всеки момент може да умре и\nДесетки надзиратели от единствения у нас женски затвор в Сливен и следствените арести излязоха на протест пред сградата на затвора. Настояваме за 20 % увеличение на заплатите, подобряване условията на


Berghotel Eisenach - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nВиж всички 56 места за настаняване в Айзенах.\nAn der Göpelskuppe 1, Gefilde, Айзенах, Германия - Покажи на картата\n"Bedroom and en suite were exceptional standard. The conserv..."\nПовече за Berghotel Eisenach\nBerghotel Eisenach е перфектен избор за пътуващи, които желаят да почувстват духа на Айзенах. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Рай за почивка и релаксация - хотелът предлага пълна отмора само на няколко крачки от многобройните забележителности на града като например Ейзенак, Голфклуб, Бак Хаус Ейзенак, Лутер Хаус Ейзенак.\nBerghotel Eisenach също така предлага много съоръжения за обогатяване на Вашия престой в Айзенах. Подбор на съоръжения от най-висока класа като рум-сървиз, конферентна зала, семейна стая, ресторант, асансьор, са на разположение за Вас в хотела.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като климатик, отопление, събуждане, бюро, телефон. Пълният списък от съоръжения за отдих е достъпен в хотела и включва сауна. С превъзходните си удобства и отличното си местоположение Berghotel Eisenach е идеално място, в което можете да се насладите на престоя си в Айзенах.


днес 07 апр 6° / 12° ясно небе сряда 08 апр 4° / 12° ясно небе четвъртък 09 апр 3° / 13° ясно небе петък 10 апр 6° / 18° ясно небе събота 11 апр 7° / 14° разсеяна облачност неделя 12 апр 5° / 12° ясно небе Покажи още от времето\nХрани и напитки Мини-бар Безплатно! Пицария Безплатно! Ресторант Безплатно! Ресторант (а-ла-карт) Безплатно!\nPlamena\tпреди 4 месеца\t(от друг сайт)\nPetio\tпреди 7 месеца\t(от друг сайт)\nIvan\tпреди 8 месеца\t(от друг сайт)\nTsvetelina\tпреди 8 месеца\t(от друг сайт)


АСТРО: Извънземните са тук: Истории за близки срещи с обитатели на други планети (СНИМКИ) - Интересно - Телеграф\nГеорги П. Димитров, 23 Ноември 2021\nКомандир на МКС:\nАСТРО: Извънземните са тук: Истории за близки срещи с обитатели на други планети (СНИМКИ)\nРуски космонавт снима 5 НЛО над планетата ни\nИ звънземните съществуват и са сред нас. Това заяви командирът на Международната космическа станция Антон Шкаплеров в програмата „Соловьев Live“ през уикенда и предизвика брожение в световните социални мрежи. Той обаче каза, че лично не е виждал извънземни, но негови колеги са снимали такива. Шкаплеров заяви в защита на теорията си: „Господ също не сме го виждали, но вярваме в него, уверени сме, че той ни вижда и бди над нас.\nАнтон Шкаплеров е в средата, участва и в първия игрален филм, заснет в космоса\nАз не съм виждал извънземни, но вярвам в тяхното съществуване. Не е възможно в такова безгранично пространство, каквото е вселената, ние да се сами“.След това Шкаплеров и космонавтът Пьотр Дубров, които в момента са МКС, показаха как тренират за ръчно стиковане на два космически апарата. Антон Шкаплеров по-рано участва в първия игрален филм, заснет в космоса. Антон Шкаплеров направи директна връзка от Международната космическа станция, когато обяви, че извънземните са тук.\nТой припомни също и случая от преди време, когато неговият колега Иван Вагнер е заснел странни летящи обекти, които излитат над Земята. Тогава имаше истински разнобой от мнения на изследователи. След щателно разглеждане американски учени твърдят, че това е НЛО, което засега не може да бъде обяснено с космическия боклук, който витае в околоземна орбита. Юг През септември миналата година МКС обикаля над Австралия и Антарктида, когато Вагнер решава да снима Южното сияние (което е като Северното сияние). Изведнъж се появяват пет светещи обекта, които се движат много бързо един след друг. Тогава самият Вагнер пуска видеото в Туитър и пише: „А вие какво виждате? Метеорит, спътник или...?“ и с това постава началото на спорове, които още не са затихнали. Създаден е и комитет, а руският учен Иван Моисеев заявява: „Това е космически боклук“. Американските му колеги обаче не са толкова ентусиазирани. Те смятат, че въпросът трябва още да бъде проучен, най-вече заради скоростта на движение на петте обекта. Някои казват, че това са спътници, които само визуално изглежда, че се движат с непосилна за съвременните земни апарати скорост.\nИван Вагнер засне НЛО от МКС.\nНАСА също публикува видеото, но без коментар, че това е боклук или пък, че става реч за спътници.Други изразиха съмнения, че това може да са подредени един след друг спътници. Уфолозите обаче смятат, че приказките за спътници са само удобен аргумент за избягване на повече въпроси. Те са убедени, че видяното не е нищо друго, освен извънземни кораби, летящи във формация.\nНЛО подредени едно след друго предизвика спорове сред учени и уфолози.\nДори се появиха теории, че става въпрос за НЛО и тези извънземни чинии излитат от базата в Антарктида. От много години битува теория, че в северния ледовит континент има поне една голяма база на извънземни. Някои намериха документи, казващи как нацистите по времето на Хитлер са установили връзки с тях, но не са били приети добре. Затово хитлеристите по спешност се изнесли от Антарктида и се прибрали в по-топли морета.\nЕдна от снимките, които Вагнер прави от МКС и пуска в Туитър.\nИмаше и теория, че извънземните са установили сравнително добри контакти с американските части. Но били постигнали споразумение янките и техните съюзници да не летят над определени обекти и да не изследват някои обширни места от големия южен континент. ДНК Тези дни учени от Казахстан обявиха, че ще търсят следи от извънземно ДНК в човешкия геном. Ще го търсят първо по пътя на математиката, като смятат да открият дали в човешката ДНК има извънземно присъствие. Учените смятат, че ако се вярва на теорията как в човешката ДНК има извънземна намеса, то това трябва да е зашифровано в нея. И именно в човешкия геном трябва да се търси този шифър. Още повече, че Франсис Крик – един от откривателите на ДНК, сам твърди как е убеден, че човешкият геном не е плод само на еволюцията, а за това има намеса свише, най-вероятно извънземна. Така се пораждат различни теории. Според едната всичко е станало произволно, след случайното попадане на планетата ни на елементи, които променят човешката ДНК. Другата теория обаче е още по-пикантна и тя гласи, че извънземни директно се намесват в ДНК на човекоподобната маймуна и така се получава хомо сапианс. Има и допълнение, че в по-ново време по различни начини извънземните пипат човешкия геном. Както е известно, една от битуващите конспиративни теории за появата на ковид-19 е, че той идва от космоса, а някои дори смятат, че са ни го изпратили извънземни с цел да променят човешката ДНК. Казахските учени развиват теорията на техни американски колеги, които намират математически закономерности в човешката ДНК. Сега те са решили да проверят дали няма да намерят и извънземни закономерности в генома ни. Доказването на извънземна намеса обаче няма автоматично да води до извода, че извънземните са ни създали. Както е известно, една от основните насоки в теорията за еволюцията е, че всичко е случайно. Та и нашият геном може да се окаже плод на случайност, макар и с извънземни измерения.\nНЛО МКС извънземни АСТРО


ТРАНСФОРМАЦИЯТА НА ПОЛИГОНА – ОТ КВАРТАЛ С ПАДАЩИ ЦЕНИ В ТОП ПАЗАРНА ЛОКАЦИЯ - Tech Park Home\nTech Park Home > Новини > Новини > ТРАНСФОРМАЦИЯТА НА ПОЛИГОНА – ОТ КВАРТАЛ С ПАДАЩИ ЦЕНИ В ТОП ПАЗАРНА ЛОКАЦИЯ\nOn септември 3, 2021 септември 4, 2021\nРазвитието на пазара на недвижимите имоти е актуална тема за голяма част от обществото. Според статистиката на имотните портали imot.bg и imoti.net към днешна дата средните пазарни цени за кв. Полигона за продаваните апартаменти са:\nДвустайни – 1415 – 1599 Евро/кв.м.\nТристайни – 1495 Евро/кв.м.\nСправката обхваща новото строителство, което се реализира в периода 2021 – 2023 година.\nСредната реална наемна цена поддържана на пазара в същия район за завършени жилища е 6-6,5 Евро/кв.м., което показва, че жилищен имот закупен с цел отдаване под наем може да носи доходност около 4-5,5% след облагане с данъци.\nТака отчетените стойности показват ръст над 40% на цените на имотите в квартала за последните две години. От квартал с падащи цени днес районът се превръща в топ пазарна локация с растящ интерес и размах на новото строителство, което е поредното доказателство за важната роля на общините за развитие на новите територии.\n„За седем месеца цените на строителните материали нараснаха с двуцифрен темп, невиждан от десет години“ – отчете вестник „Капитал“ още в началото на месец юли. Тази статистика за много от материалите вече надвишава 30%, при някой се отчита и ръст от над 100%. Възстановяващите се икономики, печатането на пари, транспортните и логистични проблеми, намалените производствени мощности, голямото търсене, увеличената цена на изходните суровини – всичко това са новите предпоставки за рязкото покачване на себестойността на строителството, което неминуемо се отразява на пазарните цени на имотите. В добавка с повишаващата се цена на земя, както и постоянно растящите нормативни изисквания за повишаване на стандартите в сградите, комфорта и условията за живот на техните обитатели, се очертава дългосрочна тенденция за този ръст.\nОт погледа на времето това, което се случва изглеждаше невъзможно преди две години. Днес обаче реалността е друга, много динамична и някак силно устремена да се променя бързо. Промяната на човешката нагласа обаче върви с по-бавни темпове, което означава пропускане на възможности. Тези, които успяват бързо да се адаптират към новата действителност печелят бонусите на промяната. Скоростта, с която се продава новото строителство е състезателна. Строителите често задържат част от имотите за продажба на по-късен етап, когато ще могат да получат по-добра печалба и това ще им даде възможност да компенсират неочакваните пазарни промени на строителните материали.\nКак да се справим в цялата тази надпревара и да направим успешна инвестиция – четете в материала ни през следващата седмица.\nПо време на провелия се на 29.11.2021г. URBAN DEVELOPMENT FORUM, на който бяха обсъдени новите тенденции и възможности за развитие…


Вода в мастните клетки - Чай\nВсяка мастна клетка с излишък на мазнини в лице с наднормено тегло съдържа до 12 процента вода. Без нея клетката ще бъде само „торба” за отлагане на мазнини, която е невъзможно да се достигне.\nРазделянето на мазнини е биохимичен процес, в резултат на който мастните молекули се изпомпват от клетката, влизат в кръвта и с неговия поток продължават. Водосъдържащата вътрешна част на мастната клетка е богата на хранителни вещества, йони (заредени частици от атоми), разтворими протеини, ензими и др.\nТук, в тази специална активна атмосфера на обмяната на веществата, тайната на тънка фигура е скрита: водата в клетките гарантира разделянето на мазнините и премахване на излишното тегло.\nХората с наднормено тегло и затлъстяване обикновено нямат клетъчна течност. В резултат на това процесът на метаболизъм в клетките избледнява. Но какво\nмного по-лошо: мастните им клетки почти умират от жажда. Вместо предписаните 12% от водата, само 3-4% са останали в тях, а понякога дори по-малко! Това прави разделянето на мазнини невъзможно по отношение на биохимията. Мастните натрупвания по корема и бедрата остават непокътнати, без значение колко силен и колко дълго човек е гладен.\nСолта задържа вода\nТака че, когато човек абсорбира мазни, пълно сърце свинско печено, натриевата сол изтегля течни остатъци от мастните клетки. Клетките губят активиращата метаболизма си вода. В същото време все повече мазнини от свинско месо и сос влизат в тях.\nРазбира се, човек в тази ситуация не може да отслабне!\nКак да започнем механизма на изгаряне на мазнини?\nТук е основният проблем на всички хора с наднормено тегло. Тя е в основата на нова, надеждна програма, разработена от изследователи.\nНито един от съществуващите курсове за загуба на тегло или глад, нито един от съществуващите диети не е в състояние да направи човек наистина тънък и да му помогне да поддържа постигнатия резултат за дълго време. Мастните клетки трябва постоянно да се снабдяват с клетъчна течност, за да се задейства микроскопично\n"Motors", част от механизма на изгаряне на мазнини, и започват да премахват триглицеридите отвъд мембраната.\nАко има достатъчно влага в клетките, мастните натрупвания се стопяват сами. С подходяща диета, активно движение и рационална почивка, почти всеки от 11 до 12 месеца е в състояние да възстанови генетично вграденото си идеално тегло.\nСлед няколко седмици се забелязва определен резултат.\nДори този, който не се разтяга постоянно за солницата, в повечето случаи претоварва тялото си със сол. Почти всички продукти имат „скрита” излишък на сол, не само в колбаси и сирене. Най-често са изложени на риск бързото хранене и консервираните храни.\nТози оригинален принцип на лечение, целящ да се отърве от наднорменото тегло, е разработен на базата на съвременни изследвания и високотехнологични устройства. Той е в състояние да замени остарелите методи за намаляване на теглото. Тук е основният постулат: изпомпване на вода в клетките, особено в мазнините. Този процес отнема 2-4 дни и дава начало\nразделяне на мазнини. Какво трябва да търся? Много е просто.\nВажно е да се гарантира, че храната съдържа много течност. В диетата трябва да има много плодове, салати, зеленчуци, растителни храни, които не са преминали топлинна обработка. Това правило важи както за първата закуска, така и за леките закуски през деня, както и за обяд и вечеря.\nПо-добре е да избягвате солта изцяло или да я консумирате много пестеливо.\nНеобходимо е да се движите повече, да почивате и да се отпускате по-често и да спите много. Много прост съвет: отслабнете докато спите!\nПроцентът на телесните мазнини: норма за жените\nПри загуба на тегло е много важно не само да отслабнете, но и да се отървете от мазнините. Адаптирането на храненето не винаги позволява на жената да се върне към нормалното, оптимално за нейната конституция, без да увреди здравето. Следователно, за да се следи обема на подкожните мастни тъкани и да се стремят към тяхната загуба, а не на загубата на мускулна маса, е основният критерий за правилното отслабване.\nКакво трябва да знае едно момиче или жена, преди да намали теглото си\nПроблемът с наднорменото тегло за много милиони жени е на първо място. Разбира се, всеки знае, за да отслабнете, трябва да настроите диетата и да се упражните с физическо натоварване.\nЗа загуба на тегло, трябва да се коригира храненето и упражненията.\nПопулярната формула за индекса на телесна маса (ИТМ) на човек, която ви позволява да изчислите идеалното си тегло въз основа на теглото и височината, до известно време се счита за най-добрия начин за оценка на здравето. Въпреки това, последните проучвания на учени показват, че ИТМ не „различава“ мускулната и мастна тъкан и показва само тежестта на човешкото тяло като цяло.\nТова е фалшив показател за здрав човек. Моделът не беше добър калкулатор, особено за физически развити, активни хора.\nТова е интересно! Най-поразителният пример - Арнолд Шварценегер, който има колосален ИТМ, по дефиниция е човек с тежко затлъстяване. Но тежестта му, основно, съставляваше мускулите.\nХората с нормален ИТМ често имат висок процент телесни мазнини и склонност към развитие на сърдечно-съдови заболявания.\nВажно е! Мазнините при хората са два вида - подкожни и висцерални. Превишението на двете води до сериозно разрушаване на органите и появата на различни заболявания. Разбира се, това засяга красотата и хармонията на тялото.\nОт съдържанието на мазнини в тялото на една жена\nМазнините присъстват в тялото на всички здрави хора и това е нормално. На първо място, той служи като източник на енергия. На второ място, това е един вид "защитник" на вътрешните органи, които ги предпазват от наранявания и хипотермия. Активно участва във всички метаболитни процеси, оказва влияние върху мъжката и женската репродуктивна функция.\nНо колко мазнини трябва да бъде в тялото на една жена, така че тя да може да се похвали с красиво тяло и добро здравословно състояние, за повечето хора за отслабване това остава загадка.\nИзчислявайки процента на мастна маса в организма, трябва да вземете предвид отделните показатели. Това е възраст, тегло, ръст и физическа активност.\nПроцентът на телесните мазнини се изчислява индивидуално\nЗа разлика от мъжете, по природа жените са по-склонни да натрупват мазнини, за да подхранват плода по време на бременност и кърмене. Процентът на мазнините при млади и зрели жени не може да бъде същият по дефиниция. Все пак хормоналните нива и възможността за раждане на деца зависят от това количество.\nНедостигът му води до менструални нарушения и неправилно функциониране на яйчниците. Атлети, които работят за създаване на фитнес фигура, се стремят към най-ниските индекси. Заедно със специалисти определят калоричния прием и активността на физическата активност.\nВажно е! Запасът от мастни клетки в организма се среща не само с излишък на калории, но и по време на гладно. Получавайки недостатъчно количество калории за поддържане на оптимална телесна функция, тялото ги съхранява и съхранява в случай на продължителна гладна стачка за енергия.\nСкоростта на мазнините, водата и мускулната маса при жените\nНяма специфичен индикатор за мастната маса, тъй като няма два идентични организма.\nКакъв процент от телесните мазнини е норма за жените и момичетата? Отговорът на този въпрос силно зависи от възрастта:\nдо тридесет години се счита за нормално ниво от 16-20% мазнини;\nдами от 30 до 50 - 18-23%;\nвъзрастни жени 20-25%.\nВодата в тялото на здравия човек трябва да бъде поне 55-60%.\nВажно е! В медицинския център можете да изчислите и да откриете собственото си съотношение на вода, мускули и мазнини. За целта използвайте специално устройство - дебеломер или метод за компютърна томография.\nКак да се изчисли процентът на телесните мазнини в една жена\nТака че, целта става ясна - разберете процента на телесните мазнини, направете индивидуална програма за намаляване на теглото с увеличаване на мускулната маса. Ръководството ще ви помогне да се справите със задачата и да постигнете невероятен успех във времето.\nПърво трябва да се научите как да изчислявате процента на телесните мазнини в тялото.\nЗа да се изчисли скоростта на телесните мазнини при жените ще помогне многобройните онлайн ресурси. Онлайн калкулатори, където трябва да направите собствени индикатори, бързо и правилно да изчислите количеството мазнини.\nCaliper, специално устройство за измерване на подкожните гънки по тялото, ще помогне за самостоятелно изчисляване на обема на мазнините. Изчисленията на процента телесна мазнина се извършват с помощта на формули или таблици на базата на получените числа.\nИзмерванията могат да се извършват бързо и удобно с помощта на скали с анализатор.\nПроцентът на телесните мазнини е установен, нормата за жените е дадена, остава да се състави програма за нейното изхвърляне и изграждане на мускулите. За да постигнете осезаеми резултати, трябва да се придържате към определени условия.\nПроцентът на мазнините може да се изчисли с помощта на онлайн калкулатор\nОсновните принципи на процеса на намаляване на теглото трябва да бъдат:\nнамаляване на приема на калории с въвеждането на достатъчно количество протеин в храната, което е строителен материал за мускулна тъкан;\nкалориен дефицит трябва да бъде умерен, така че мазнините да изчезват, но мускулната маса остава, т.е. 20-25%;\nкогато тренирате 4-6 часа седмично, трябва да консумирате 2,4 г протеини, 2 г въглехидрати и 0,4 г мазнини на килограм тегло;\nПредпочитанията за фитнес трябва да се дават на основни упражнения, както и на джогинг и тежести;\nправилно планиране на процеса на обучение ще помогне за познаване на основните видове структура на тялото.\nВажно е! За начинаещите във фитнеса, загубата на мастна маса и мускулния растеж са доста лесни и бързи, при условие че се прави правилно хранене и редовно се упражнява.\nЗа успешна загуба на тегло трябва да използвате достатъчно количество протеинови продукти.\nСъвети от опитни диетолози и обучители\nОптималният процент мазнини при мъжете и жените по съвет на специалистите може да се постигне само ако се наблюдава дневният режим.\nВажно е! Едно от основните правила е способността да спите, давайки сън поне 8 часа на ден.\nПодходът към процеса на реконструкция на тялото е необходим на етапи. Най-често срещаната грешка на много хора е, че в рамките на една тренировка те се опитват да изгарят мазнините и да изградят мускули. Това е невъзможно! Процесите на обучение за различни, взаимозаменяеми цели трябва да бъдат отделени един от друг за най-малко 5-6 часа.\nПри оптималната скорост на мастната маса при жените процесът на придобиване на видно, красиво тяло е по-бърз и по-лесен. Достатъчно е да се придържате към подходяща диета и редовно да се занимавате с фитнес.\nКак проста вода изгаря излишната мазнина\nТя е безумно проста - за да натрупате допълнително мазнини. Всъщност е толкова просто, че често се случва без желание на самия човек; Нещо повече, това може да се случи дори когато иска да избегне такъв набор от мазнини. Но ако проблемът възникне толкова лесно и естествено, тогава решението трябва да бъде също толкова естествено и просто.\nКакто вече беше показано от примера на затлъстялата пандемия, която завладява целия свят, което уплаши здравната система на Съединените щати до смърт и се разпространи във всички страни на западния начин на живот, предотвратявайки приема на мазнини не е прост проблем и няма просто решение. Всъщност такъв набор изобщо не може да бъде спрян. Може би единствените положителни последици от икономическата и финансова криза, надвиснали над бъдещето на Съединените щати, са повишеният интерес към туризъм и колоездене, повече внимание към личното финансово здраве и икономика, и алтернативни източници на енергия. Няма да е изненадващо, че на фона на чудовищна рецесия ще видим спад в степента на затлъстяване. Но също така е вярно, че затлъстяването, тъй като не е смешно, е спътник на бедността, така че може би скоро ще видим още по-голямо разпространение на това явление.\nВъпреки това, затлъстяването не е неизбежно; напълно е възможно да отслабнете, а поддържането на здравословно тегло е още по-лесно. Любителите на фитнеса често имат още по-високоспециализирана цел, а именно да загубят не само допълнително тегло, а само излишната мазнина. Но да се отървем от излишната мазнина и да предотвратим поставянето й - това не е едно и също нещо. Основните принципи за успешно елиминиране на излишната мазнина са нискокалорична диета (консумират по-малко калории, отколкото тялото консумира по време на ежедневните дейности) и упражнения. Две по-често пренебрегвани принципи ще бъдат сън и консумация на вода. Предишно проучване установи научно доказана връзка между съня и увеличаването на теглото (според проучване на CliffsNotes, сън по-малко от 6 часа на ден допринася за увеличаване на теглото; най-добре е да спи от 7 до 8 часа.)\nВъпросът за необходимото ниво на потребление на вода нееднократно беше разбиван от истински експерти и всякакви псевдо-експерти. Разбира се, това е само част от глобален проблем. В продължение на много години способността да се пренебрегва жаждата се възхвалява като знак за мъжественост, отразена във филми като Лудия Макс и Лорънс Арабия. Тогава дойде ерата на бутилираната вода, която последва ордите от камиони Евиан с вода - тези много планини, които периодично се погребват в магазините на особено игриви деца - дойдоха в залите за аеробика на полулудните възрастни, които висяха над краката си като кабаретки със счупени пети. Постепенно явлението се е разпространило широко в цялата страна, което води до милиони галони три пъти филтрирани, озонирани или получени по метода на пречистена вода с обратна осмоза, която е обхванала всички сектори на обществото. Добавете към това водата, която се използва за промиване на тоалетни и писоари, и помислете за това, колко високо качество на питейната вода и техническата вода се произвеждат в света днес. Естествено, това явление не избяга от вниманието на различни артисти като сатирика Джордж Карлин. Неговият монолог „И кога успяхме да стигнем до такова нещо като жажда тук в Америка?“ Беше сигурно едно от най-видните (и вулгарни) неща в кариерата му.\nВтората част от проблема е, че някои хора консумират толкова много вода, че почти сами си изкарват отравяне. Най-известните случаи, при които хората трябваше да пият големи количества вода, се случват по време на радио концерти или срещи; отбелязани са и смъртните случаи. Тъй като общественото внимание отдавна не може да бъде съсредоточено върху конкретен проблем (в края на краищата те смятат, че страхът от ХИВ / СПИН е изчезнал по същото време, когато К. Еверет получи главен хирург на САЩ?), Интересът към въпроса за потреблението на вода почти изчезна. Можем ли обаче да позволим въпросът за потреблението на вода просто да се изпари, особено в нашия свят на затлъстяване?\nОчевидно е, че отговорът е не, тъй като тази статия се отнася до ролята на водата за изчистване на излишната мазнина. Дори повече - хората пият вода всеки ден и продължават да наддават на тегло. Обществото успява да се натрупа дори и в най-трудните години по отношение на водоснабдяването, когато хората успяват да отнесат бутилките си с вода до най-труднодостъпните офиси, превръщайки се в своеобразен носач. Къде са доказателствата, че водата може да ускори процеса на изчистване на мазнините? По-конкретно, до каква степен се изразява ефектът от изгарянето на мазнини при употребата на вода?\nЗа да стане ясно: никой не представя питейна вода като единствена динамична сила на процеса на загуба на мазнини. Както може да се разбере от ежедневния опит, водата може само да помогне малко по отношение на премахването на излишната мазнина. Въпреки това, тъй като натрупването на мазнини е постепенен процес, който набира скорост с всяка изминала година, пренебрегването на всякакви допълнителни възможности за забавянето му е просто една голяма глупост. А за тези, които искат да постигнат максимални резултати при изгарянето на мазнини, всяка една, дори и най-минималната помощ в тази област може да бъде изключително полезна, така че обръщането на внимание на режима на пиене е много обещаващо.\nАко прегледате медицинската литература, става ясно, че броят на произведенията, посветени на положителното въздействие на консумацията на вода върху процеса на изгаряне на излишните мазнини, е просто огромен. Някои от тях, въпреки че не са пряко свързани с проблема, обмислят много противоречивата връзка между консумацията на вода и премахването на излишната мазнина. Неотдавна Международният вестник за затлъстяването публикува кореспонденция между изследователи, в която една група учени повдигна въпроса за връзката между загубата на тегло и инхибитора на АКФ (ангиотензин-конвертиращ ензим, физиологичен механизъм, използван за регулиране на кръвното налягане) чрез примера на опитите с животни, и ефекта от увеличеното потребление на вода за тази връзка. Адресатите на въпроса, д-р Мефей и д-р Вайзингер, отбелязват, че тази връзка е наблюдавана както в техните собствени изследвания, така и в изследванията на други учени, и по този начин те са могли да разкрият отговора от различни позиции.\nACF инхибиторът намалява производството на хормона на задния лоб на хипофизната жлеза, наречен вазопресин; Вазопресин ограничава кръвното налягане и намалява отделянето на урина, когато кръвното налягане спадне. Става ясно, че когато един от сигналите за ниско кръвно налягане (ангиотензин II) се окаже блокиран, тогава стимулаторите на освобождаването на вазопресин също се подтискат, което ви позволява да поддържате високо ниво на екскреция на урина и поддържане на същото голямо търсене на вода.\nНаистина, плъховете в групата на инхибитора на АКФ пиеха два пъти повече вода от мишките от контролната група на изследването, Mafey и Weisinger. Интересно е, че групата на АСР инхибитора заедно с ускоряването на метаболизма в мастните клетки също успява да подобри инсулиновата чувствителност на тъканите.\nЛекарите Торнтън, Енев и Ван Дик, група инициатори, попитаха Мафи и Вайзингер за техните изследвания, като подчертаха факта, че има пример за плъхове с генетичен дефект (Brattleboro), които изобщо не произвеждат вазопресин. Тези плъхове консумират четири пъти повече вода от мишките от контролната група Mephay и Weisinger, докато остават слаби, растат бавно и имат ниско ниво на концентрация на лептин (устройство за сигнализиране на мастните клетки).\nThornton и др. Предлага въпросът за връзката между увеличеното потребление на вода и превенцията на затлъстяването все още е в процес на проучване. Те също така отбелязват, че клетъчната дехидратация забранява сигнализационната система на mTOR (която често се използва в процеса на провеждане на много анаболни процеси). Въз основа на това може да се предположи, че ако в клетките има достатъчно количество течност, това предпазва организма от нежелан добив на мазнини, подобрява потока от процеси, включващи инсулин, както и други метаболитни функции.\nMafey и Weisinger, в отговор, подчертаха, че увеличаването на консумацията на вода може да доведе до загуба на калории, поради увеличеното потребление на енергия за метаболитни процеси, по-специално, процеса на довеждане на температурата на абсорбираната вода от стайна температура до телесна температура (помнете, че калориите са мярка за енергия изразено в количеството енергия, изразходвана за загряване на 1 ml вода с 1 градус по Целзий), а също и поради факта, че плъховете в експеримента ще трябва да преминат през клетката до пиещите с вода и обратно, което е точно ivedet да се увеличи тяхното физическо ниво на активност.\nСъщо така беше отбелязано, че както в случая на инхибитора на АКФ, увеличаването на консумацията на вода ще доведе до увеличаване на производството на вазопресин. Вазопресинът, както показват проучванията, може да инхибира термогенезата (процеса на генериране на топлина). Мишките, генетично отгледани с липса на производствен капацитет на вазопресин, едновременно показват повишена способност за изгаряне на мазнини. Въпреки това, Mafey и Weisinger отбелязват, че мишките, които с помощта на специални препарати блокираха механизма на прехвърляне на ангиотензин и получили в същото време малко количество вода, все още губят тегло. Това прави възможно инхибиторът на АКФ да влияе върху процеса на отстраняване на излишните мастни натрупвания по няколко начина, освен добре познатия ефект на стимулиране на консумацията на повишени обеми вода.\nВсъщност се смята, че в по-голямата си част ефектът на изгаряне на мазнините на ACF инхибитора се проявява в черния дроб, което предполага, че черният дроб играе ключова роля в връзката между ACF инхибитора, вазопресина и водата за намаляване на теглото.\nНяколко неотдавнашни проучвания на д-р Майкъл Бошман и колеги от Берлин показаха истинския потенциал за изгаряне на мазнините от увеличения прием на вода.\nПрез 2003 г. те показаха, че хората с нормално телесно тегло, които са пили 500 мл вода, са успели да повишат метаболизма си с 30% през следващите 60 минути. В същото време, тялото не само трябваше да ускори обмяната на веществата, за да затопли входящата вода до телесна температура (също както при мокра кърпа - когато избършете след вана, тя придобие телесна температура), но също така се промени осмотичната концентрация (измерваната стойност на концентрацията в кръвта). което също се увеличава [в симпатичен тон].\nС други думи, когато кръвта се разрежда поради високата консумация на вода, тялото произвежда адреналин и норепинефрин, за да нормализира процеса. Този адреналин се държи в тялото като малки дози ефедрин, увеличавайки консумацията на топлина чрез изгаряне на повече калории. При мъжете повечето калории се вземат от мазнини, при жените - от въглехидрати.\nТези данни са от голямо практическо значение за спортисти и културисти, тъй като питейната вода е здравословен, изключително евтин и наистина ефективен начин да се отървете от излишната мазнина, потвърдена от научни изследвания.\nГрупата Boschmann разшири областта на експеримента през 2007 г., за да включи хора, страдащи от затлъстяване и наднормено тегло. Сега участниците в експеримента бяха разделени на групи, единият от които пиеше 500 мл вода, а останалите 50 мл вода и 500 мл водно-солеви разтвор.\nВодно-солевият разтвор е само солена вода, която се използва, за да се определи дали промените в нивото на метаболизма се оказват причинени от промени в степента на кръвна концентрация. Водно-солевият разтвор не разрежда кръвта, следователно, ако от това се причинят промени в нивото на метаболизма, не трябва да има промяна в разтвора. Ако резултатите, получени по-рано, са причинени от голям обем прием на течности (500 ml, независимо от ефекта върху степента на вискозитет на кръвта), тогава няма да има разлика и в двете групи.\nДобавя се 50 ml вода, за да се разбере дали организмът е изключително чувствителен към много малки промени в концентрацията на кръвта и / или обема на консумираната течност.\nBoschmann и колегите стигнаха до заключението, че увеличаването на производството на енергия (изгаряне на калории) е следствие от разреждането на кръвта поради консумацията на големи количества вода и не зависи от обема или способността за разтягане на стомаха.\nТова, което прави човешкото тяло най-удивителното от всички съществуващи системи е простотата и очевидността на наблюдаваните процеси. Водата се абсорбира много бързо. Наблюденията показаха, че 75% от консумираната вода е напълно абсорбирана в рамките на първите 40 минути. По този начин стомахът се разтяга за много кратък период от време (причинява леко повишаване на термогенезата чрез стимулиране на симпатиковата нервна система и съответно увеличава консумацията на калории), след което течността през черния дроб и червата влиза в кръвния поток, като разрежда директно кръвта.\nТози кръг на кръвообращението е особено забележим в тялото. Тя се нарича портален кръг на кръвообращението, в който кръвта от вените на долната част на стомаха и червата влиза в голяма вена, наречена портална (или портална) вена. Кръвта от порталната вена се насочва директно към черния дроб, а не към сърцето, както се случва в друг кръг на кръвообращението. Черният дроб (и до известна степен, червата) е отговорен за процеса на детоксикация на входящите храни, медикаменти и всички видове "боклук", които са в изобилие в съвременната диета.\nОтличителната точка в този случай е, че порталната кръвообращение също сигнализира за промяна в концентрацията или вискозитета на постъпващата кръв. Ако порталната кръв се окаже твърде концентрирана, системата дава сигнал, че храната вече е пристигнала и тялото трябва да се подготви за съхраняване на калории. Ако кръвта се окаже твърде тънка, системата сигнализира, че храносмилателният тракт е празен и тялото трябва да започне да използва предварително съхранените калории.\nОсновният "играч" по отношение на определянето на какъв вид енергиен ресурс трябва да се използва (преди това направени резерви или входящи в момента) е черният дроб. Тъй като черният дроб е пряко свързан с порталната циркулация, много вероятно е той да е силно зависим и да реагира много бързо на промени в степента на концентрация на порталната кръв.\nТова свойство на разредената кръв най-често засяга периферното кръвообращение (притока на кръв към тъканите на тялото), както и централното кръвообращение (притока на кръв към мозъка). Ако осмосензори (рецептори, които наблюдават степента на концентрация в кръвта) определят, че кръвта е твърде разредена, те дават команда да потискат вазопресина - какво се случва след това, вече знаете.\nИ така, какво ще е консумацията на допълнителни количества вода в допълнение към изгарянето на мазнини? Стройните мъже могат веднага да усетят разликата; тънките жени могат да изгарят допълнителни калории; хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да ускорят метаболизма си и да повишат ефективността на други фактори, които допринасят за загуба на тегло.\nТака че колко трудно е да се получат всички горепосочени положителни ефекти и е възможно да ги постигнем, заобикаляйки всякакви трудности и препятствия? Участниците в експеримента се измерват сутрин след почти 13 часа без храна, 90 минути след измерванията, които не пият, и 48 часа се въздържат от никотин и кофеин.\nОзначава ли това, че хората ще трябва да прекарат половин ден без храна и никога повече да не докосват цигари и кафе? Е, наистина е по-добре да стоят настрана от цигарите, а за останалата част е напълно възможно да се използва такова устройство с разреждане на кръвта няколко пъти на ден.\nМоже да е доста добре да изчакате четири часа, докато храната бъде напълно абсорбирана, и да се въздържате от пиене за 90-120 минути, така че порталната кръвоносна система да повиши концентрацията на кръвта. Интересен факт е, че 50 мл вода не дават никакъв ефект, докато 500 мл водят до увеличаване на отделянето на енергия в спортните хора с 30%. Би било интересно да се намери най-добрата доза, която ще даде максимален ефект, като същевременно е най-безопасният. Вероятно използването на цял литър (1000 ml) вместо 500 ml ще доведе до още по-изразени резултати.\nМного посетители на фитнес видяха културистите, които носеха огромни бутилки с дестилирана вода малко преди състезанието. Въпреки че основната цел е напълно да се премахне сол от тялото, която може да задържа вода под кожата, вероятно по този начин те се опитват да ускорят метаболизма чрез изтъняване на кръвта. Само по себе си, хроничната водна интоксикация няма да донесе никаква полза, както беше показано от примера на плъховете Brattleboro, и изобщо не става въпрос за изгаряне на мазнини. Въпреки че тялото ни се състои от две трети от водата, която в същото време е едно от най-безопасните вещества за утоляване на жаждата в света, с прекомерна употреба дори водата може да навреди.\nКакто и при всичко останало, разумността трябва да се наблюдава тук и да не се пие повече от един литър на час, за да не се наруши функцията на бъбреците. Също така е важно да се получи достатъчно количество електролити, като натрий, калий и други, които се губят в процеса на екскреция с урината.\nСледете нивото на хидратация и консумирайте около един литър вода веднага след като се събудите сутрин, за да стимулирате метаболизма.\nМалко количество кофеин може да ускори процеса малко, ако сте чувствителни към него.\nПогрижете се за себе си и не бъдете като глупаци, печелите проблеми с главата или дори умират заради злоупотребата с определени неща. Въпреки че такива смъртни случаи със сигурност са трагични, всички те биха могли лесно да бъдат избегнати.\n1. Foderaro LW. Смъртта в ритуала на погребението на подземния брат се разклаща в университетския университет. The New York Times 2003 15 септември.\n2. май М. Залогът за братство умира от отравяне с вода. Сан Франциско Хроник 2005 4 февруари.\n3. Nevius CW. Трагичният финал на глупавото радио каскада. Сан Франциско Хроник 2007 18 януари.\n4. Mathai ML, Naik S, Sinclair AJ, Weisinger HS, Weisinger RS. Leptin индуцира селективно намаляване на телесните мазнини и плазмата чрез инхибиране на ангиотензин-конвертиращия ензим при плъхове. Int J Obes, (Лонд) 2008; 32: 1576-1584.\n5. Бек Б, Макс. Хипоталамичен галанин и плазмен лептин и грелин в Brattleboro плъх. Biochem Biophys Res Commun, 2007; 364: 60-65.\nИзлишната вода или мазнина: как да определите какво имате\nПреди 1 година 1272 Преглеждания 0\nНа външен вид, дори и опитен лекар е малко вероятно да се определи какво причинява наднормено тегло - вода или мастни натрупвания. Особено когато става дума за големия корем. Но ние ще се опитаме да формулираме няколко тезиси, в кои случаи течността се натрупва и в която - мастните клетки.\nАко загубите повече от килограм за седмица, най-вероятно е изчезнала течност, което не е много добро - неговият недостатък има неприятни последствия. Най-важното - скоростта на разцепване на мазнини в този случай е сведена до минимум, а процесът на отслабване ще изчезне. Същият отрицателен резултат се постига при посещение в банята, носещ специални топлинни костюми, които карат тялото да се поти. С неправилна загуба на тегло, когато водата се отстранява от тялото, обемът на тялото ще остане същият, а теглото ще намалее\nИзлишната течност в тялото образува оток. Те дори могат да бъдат в здрав човек, най-често се появява оток на краката, особено ако е носел неудобни обувки, е влязъл в горещината и е стоял дълго време в неудобно положение. Такива промени в ситуацията бързо се нормализират веднага след възстановяването на кръвообращението.\nАсимптоматично, теглото може да се увеличи в предменструалния период, това се дължи на действието на хормоните, след края на женските дни, всичко ще се върне в предишното си състояние. Понякога подуване се образува по време на бременност или по време на приема на определени лекарства. И отново, това са временни състояния, които все пак трябва да са под строг медицински контрол.\nДруг любопитен факт - подуване се случва, когато има дехидратация в тялото, не е достатъчно течност. Изглежда парадокс, но това е така. Тялото, виждайки недостиг на вода, започва да го натрупва. Достатъчно е да се възобнови нормалният режим на пиене, тъй като подуването ще премине. Това правило работи дори и ако на лицето под очите са се образували така наречените “торбички” - можете да се отървете от тях, като пиете достатъчно вода. Но сега говорим за здраво тяло. А отокът е отклонение от нормата и лекарят трябва да определи какво точно се е случило в живота на човека.\nИма такива случаи, когато подуването се появява единствено поради неправилен начин на живот и се превръща в хронично състояние, което е изпълнено със сериозни последствия. Например, човек води заседнал живот, обича солена пикантна храна, не е безразличен към алкохола или цигарите - всичко това са причините, поради които водата не циркулира правилно и се натрупва под формата на оток. Като се отървете от причините, можете да подобрите здравето си.\nНай-трудните случаи са хронични заболявания и остри състояния. Сред диагнозите най-често са сърдечни заболявания, заболявания на бъбреците, органите на кръвообращението и стомашно-чревния тракт, ендокринни заболявания и др. Различните състояния могат да причинят различна локализация на оток. Ако краката, краката, краката и отоците са подути, може да се открие пръст по кожата с пръст, което означава, че в тялото има много вода.\nАко стомахът се е разпрострял, може да има излишно тегло и излишна вода. С излишък на калории, постъпващи в тялото (просто при преяждане), мастните натрупвания започват да се образуват предимно в коремната кухина. И за да се диагностицира истинската причина за увеличаване на обема, трябва да се консултирате с лекар и да направите ултразвук. Съответно, лечението ще зависи от диагнозата.\nЛекарят диагностицира причината за увеличения обем на тялото и се оказа, че е с наднормено тегло? В този случай, една дълга работа, за да отслабнете. Колкото повече мастна тъкан, толкова по-малко вода. Ето защо е много важно да се спазва режимът на пиене в хранителния процес - шлаките се измиват от течността, метаболизмът се увеличава (при затлъстели хора се намалява), мазнините се разделят и нормализират се жизнените процеси. В резултат на това теглото става по-бързо. Количеството вода, което трябва да консумирате на ден, ще бъде определено от диетолог.\nМазнини и вода в тялото\nМного хора за отслабване мислеха за това как да измерват телесните мазнини и водното съдържание. Въпросът следователно е от значение, тъй като чрез определяне на пропорциите на мазнини, вода и мускулна маса, можете да видите точно колко мазнини е загубено по време на загуба на тегло. Може би остава само вода?\nСъотношението на мазнини, вода и мускули\nАко в процеса на отслабване загубите мазнини, а не мускулна маса или вода, тогава определено сте на правилния път. Но как да разберем съдържанието на мазнини в тялото и какво е средното? Има специална таблица, където са дадени всички цифри. Нека да ходим накратко според нейните данни.\nСредната стойност се изчислява в зависимост от възрастта, пола на субекта. Така че, поради хормона естроген, женската публика има 5% повече мазнини от мъжката. И тъй като обичайната нормална ставка - 23% за жените и 17% за мъжете.\nВ зависимост от възрастта процентът на нормалното съдържание на мазнини в тялото се увеличава, а масата на мускулната тъкан намалява.\nТака средната учебна възраст от 20 години, съдържанието на мазнини трябва да бъде около 15% от общото телесно тегло. А по-възрастните мъже с явно заседнал начин на живот са с 25% или повече. Идеалният показател се счита за граница на затлъстяването. Всичко това е по-високо - пълно клинично затлъстяване с всички последващи последици.\nПри жените затлъстяването се счита за 30%, а 35% за клинично затлъстяване. С граничния индикатор за затлъстяването си струва да прегледате продуктите в хладилника и да изхвърлите или раздадете всички опасности на враговете, както се казва в поговорката.\nЗащо ви е нужна телесна мазнина?\nКолкото и парадоксално да звучи, мазнините все още са необходими за човешкото тяло. Фанатиците, които губят тегло, могат да убедят противоположното на синьото в лицето, но все пак обръщат внимание на тази точка, за да не пресичат границите на приемливото тегло.\nЗа нормалното функциониране на тялото са необходими мазнини. Следователно неговото съдържание не може да бъде нула.\nЗащита на вътрешните органи и / или плода по време на бременност;\nКато енергийни резерви. Това е така наречената NZ на нашето тяло в "дъждовен ден".\nПри жените показателят за необходимата мазнина е най-малко 8-10%, докато при мъжете този показател е 3-5%. Нисък процент мазнини е изключително опасен за здравето, което е особено вярно за женското тяло. Така че показателите под 10-13% забавят производството на естроген, нарушават репродуктивната функция и менструалния цикъл. Съществува и риск от остеопороза, която е много по-ранна от старостта, поради намаляване на костната плътност.\nМежду другото, често поради липса на телесно тегло, жените не могат да забременеят. Ето защо лекарите препоръчват някои продукти за изграждане на мазнини за "болезнено тънка".\nКак да знаем процента на мазнини\nИма различни техники, които отразяват съдържанието на мазнини в организма. Най-точна:\nСъстав и анализ на тялото;\nСъотношение на талията и бедрото;\nИзмерване на кожната гънка.\nТака можете да разберете каква част от мазнините в тялото ви и какви други тъкани са поели. Такива проучвания се правят лесно в спортните центрове и клубове. Там можете да предложите и специални продукти, които ще ви помогнат да отслабнете или да наддадете на тегло. Това се отнася до висококачествени официални лекарства като термогенни, L-карнитин и т.н.\nВ аптеките и не много добрите спортни клубове често продават продукти, които премахват мазнините от тялото. Лекарствата просто не позволяват на липидите да се абсорбират в храносмилателния процес, са вредни за организма и могат да бъдат неудобни за хората.\nИзмерване на кожата\nЕдин от най-точните и популярни методи за определяне на пропорцията на мазнините - измерване на дебелината на гънките на определени места. Специален инструмент, подобен на верниерен шублер, уплътнява кожната гънка.\nСкалата на този инструмент ще покаже дебелината на мастния слой. Такова прищипване се прави на определени места - горната част на гърба, корема, бедрата, гърдите. След това индикаторът се вмъква в специална формула и се изчислява процентът.\nНе вярвайте, но първоначално инструментът е изобретен, за да се определи дебелината на мазнините при свинете. По-късно адаптирани към нуждите на човека.\nИзмерването има висока степен на точност, но томографията се счита за най-точна. Благодарение на устройството, можете точно да разделите мастната и обезмаслена тъкан в тялото. Но поради високата цена на процедурата на практика, тя на практика не се използва.\nДруг начин е да се купуват специални везни, действието на които се основава на BES - биоелектрично съпротивление.\nТакива модели, които извличат показатели за масата на мазнините, водата и мускулите в тялото на екрана, не винаги са правилни. Уредът често е неточен при определяне на мазнините в торса. За тези, които нямат възможност да преминат през някоя от тези процедури, са приложими по-светски импровизирани средства.\nТалията на бедрата\nС помощта на метъра извършваме някои измервания в бедрата и талията. Увеличаването на съотношението на показателите показва, че получавате набито. Съответно, намалението предполага, че сте започнали да губят тегло.\nИзвършваме измервания. Трябва да станете гладки и закопчайте талията с метър 1 см над пъпа. След това отпуснете корема и раздалечете краката си по-широко от раменете си. Измерете в най-широкото място обиколката на бедрата. Разделете обиколката на кръста. Ако индикаторът е 0.8 и по-висок, тогава трябва да тренирате усилено и да отидете на диета.\nЗа да се притисне, е необходимо да се държи гънката на кожата на няколко места с индекса и палеца. Необходима е помощ от непознат, тъй като е необходимо да стегнете бедрата по бедрата, по стомаха, малко над мишницата. След това, опитвайки се да не отделяте пръстите, измерете разстоянието между тях с владетел. Ако разстоянието е повече от 2,5 см, тогава имате допълнително тегло.\nЗа да се изчисли индексът на телесна маса, е необходимо да се раздели теглото по височина в квадрат. Нормалната цифра е от 18.5 до 24.9. Но индикаторът е много неточен, тъй като същите спортисти имат повече мускулна маса, а индикаторите отразяват затлъстяването със същите цифри.\nИ с дрехите всичко не е просто. Дрехите се разтягат и седят. Просто можеш да преяждаш солена и в тялото просто натрупана вода, т.е. имаше банално подуване, което ще отмине малко по-късно. Достатъчно, за да седнете в сауната, нарязани солено в диетата, за да влезете в любимите си дънки.\nПринципът на загуба на тегло поради изпарението на водата се използва във всички видове колани, сауни, шорти за отслабване, кремове, премахване на вода от тялото.\nАко прекалите, можете да загубите твърде много вода. В резултат - дехидратация и неразположение.\nПолезно е за различни измервания да се ориентирате и към типа на фигурата.\nBuild е от три вида:\nЕктоморфен - тънък. Различни са тесните кости, ръцете и краката удължени. Този тип човек няма много мазнини и мускули в тялото. Те имат интензивен метаболизъм, защото ectomorphs просто не си представят какво е “наднормено тегло”. Дори най-вредните продукти като майонеза и кифлички няма да ги накарат да станат затлъстели.\nМезоморфни - имат широка кост, мускулите преобладават над мастната тъкан. Тялото им бързо реагира на физическо натоварване. Това мезоморфи бързо печелят красиво облекчение.\nЕндоморфна - костта има средни параметри, но метаболизмът се забавя. Мастната тъкан преобладава над мускулите. Това, че ендоморфите имат проблеми с наднорменото тегло. Дори храни като елда и постно риба могат да причинят затлъстяване.\nСлед като сте определили вида на вашата физика, можете спокойно да определите с какво точно да започнете да губите тегло и да променяте формата на тялото.\nАко се наблюдават значителни колебания в теглото, не ги възприемайте като изгаряне или придобиване на мазнини. Мастният слой изгаря дълго време, тъй като се натрупва. За да се определи точно процентът на телесните мазнини, най-добре е да се прилагат няколко метода.\nНе забравяйте, че продуктите за отслабване често имат временен ефект. Най-ефективно изгаря мазнините, само набор от мускулна маса. Колкото по-висока мускулна ставка става, толкова повече калории губите!\nПроцес на изгаряне на вода и мазнини\nКакто показва практиката, повечето от нас знаят за значението на водата и нейната роля в осигуряването на живота и здравето на тялото. В допълнение, мнозина разбират, че неговото значение в процеса на изгаряне на мазнини също е невъзможно да се надценява. Да, и различни експерти от телевизионните екрани и лъскавите страници също заявяват, че трябва да пиете повече вода на ден, отколкото често се случва в момента. Но отношението към тази информация е напълно несериозно. Те четат, чуват, мислят „да, трябва да пия повече вода“ - и нищо не се е променило!\nЧовешкото тяло е 65% вода. В същото време в кръвта е около 83%, в мускулната тъкан обемът му е около 75%, костта съдържа около 22%, а мастната тъкан - около 10% вода.\nПостоянната липса на вода в организма може да доведе до различни заболявания, както знаят много хора. При намален баланс на водата, кръвта става по-дебела и сърцето трябва да положи повече усилия, за да я разпръсне по цялото тяло. В резултат на това сърдечната честота се повишава.\nПоследствията от дехидратацията винаги са слаб имунитет. Това е принудителна реакция на тялото, която хвърля всичките си резерви за снабдяването с вода на най-важните органи. Той не е готов да се бори срещу инфекции, увреждане на ДНК и със сигурност не до изгаряне на мазнини, ако мозъкът изпитва жажда.\nВодният баланс е много подобен на енергията. Трябва да има равенство между постъпващия флуид и консуматива. Много е важно да се отбележи, че течността предполага не само вода, но и други напитки. В допълнение, средно, човек получава около един литър течност с храна.\nКакво е изпълнено със заместването на обикновена питейна вода с чай, кафе и газирани напитки? Те съдържат естествени стимулатори на нервната система: кофеин и теофилин. Те имат силен диуретичен ефект и влошават дехидратацията. Съдържанието на кофеин в една чаша: кафе - 85 мг, чай или кола - около 50 мг. Излишният кофеин не само подкопава здравето, но и води до намаляване на ефективността, влошаване на зрението и паметта, невъзможността за продължителна концентрация.\nМного е важно да се обърне внимание на факта, че жаждата не е обективен показател за водния баланс, тъй като обикновено се появява само след загуба на 1-2% от телесното тегло. С други думи, чувството на жажда е сигнал, че липсата на вода в тялото е катастрофална, така че не бива да допускате такива състояния.\nВодата изпълнява много важни функции в човешкото тяло, а също така ускорява метаболитните процеси. Висока скорост на метаболизма - основният враг на мазнините в тялото ни. В такава ситуация депозитите му буквално изгарят. Това обаче се случва при условие, че се храните правилно: храната е балансирана, интервалите се поддържат и т.н. В този случай необходимият обем вода само съкращава процеса на изгаряне на мазнините. Освен това нейният принос е много по-голям и по-важен, отколкото можете да си представите!\nКоличеството вода, от което се нуждае тялото ни, зависи от различни фактори: климатични условия, физическа и физическа активност, количеството секретирана пот, състава на тялото и др. Традиционната диета препоръчва да се пие 2,5 литра питейна вода на ден. Възниква логичен въпрос: "2,5 литра на ден е едно и също за 50-килограмово момиче и 120-килограмов мъж?" И "Ако тренирате и се потите интензивно, трябва ли да пиете само 2,5 литра?" Разбира се, че не. 2,5 литра е, така да се каже, средната температура в отделението. За индивидуален подход, специалистите 1FitChat препоръчват подходящата формула за изчисляване на дневния прием на вода (ABS), която отчита всички характеристики на тялото, начина на живот, секса и телесния състав! Повярвайте ми, за всеки човек, като се вземат предвид всички характеристики, количеството течност ще бъде различно, и е особено важно да се пие много вода, като същевременно се намалява теглото!\nИма един важен въпрос, на който трябва да се отговори конкретно. Трябва ли да пия газирана вода и кога? Нека отбележим, че цялата полезна карбонизирана вода, която се продава в аптека, е наситена с въглероден диоксид.\nЕто показанията за употребата му: хроничен гастрит с нормална и намалена стомашна секреторна функция, хроничен колит и ентероколит, хронични заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, хроничен панкреатит, метаболитни заболявания: захарен диабет, диатеза на пикочните киселини, затлъстяване и др.\nСледователно митът, че въглеродният диоксид е вреден за стомашно-чревния тракт, е несъстоятелен! Пенливата вода не трябва да се консумира директно преди хранене, с нея или известно време след хранене, особено ако е сладко или брашно. Мехурчетата с въглероден диоксид ускоряват процеса на усвояване на постъпващите вещества от организма. Ето защо захарните безалкохолни напитки са толкова опасни, защото съдържащата се в тях захар буквално "лети" в кръвта! Комбинацията от въглехидратна храна, дори и с неподсладена газирана вода, ще има същия ефект. За да бъдем по-убедителни, нека ви напомня, че 90% от мазнините се образуват от въглехидрати.\nОбобщавайки, се оказва, че газирана вода е полезна, но се препоръчва да се пие само между храненията! В други случаи - проста питейна вода.\nПри обучението е по-добре да се използва само негазирана вода. Защо? Факт е, че въглеродният диоксид бързо запълва стомаха и започва да оказва натиск върху диафрагмата. При това състояние е много трудно да се диша и да се изпълняват всякакви упражнения. Има усещане за "тежест в гърдите" (към сърцето, между другото, това няма нищо общо), което причинява дискомфорт.\nТака че нека да обобщим. За да се ускорят процесите на изгаряне на мазнините и да се поддържа необходимия воден баланс в тялото, избягвайте жаждата и пийте вода:\nчаша (200 g) веднага след събуждане;\nчаша (200 g) преди всяко хранене;\nчаша (200 g) след чай или кафе;\nпо време на тренировка и след нея - колкото искате.\nВлезте в навика винаги да имате пълна чаша вода на работния плот. Хванати очите ви - вземете няколко глътки, тялото ви ще ви благодари за това скоро! Не се привеждайте в чувство на жажда - това е вредно за здравето, красотата и силно спира процеса на отслабване.\nМирон Шакира, специалист по отслабване, хранене и фитнес, основател на Академията за отслабване.\nТова не е мазнина, а излишната вода: какво е теглото на водата\nАко вашите обичайни дънки изведнъж престанат да се поберат или в любимата ви рокля, изведнъж видяхте в огледалото вместо себе си стегнат колбас, тогава причината за такова рязко преобразуване може да бъде оток. Защо тялото ви запазва излишната вода и как да се отърве от него с чифт три килограма - ще се опитаме да разберем.\nСъс сигурност сте попаднали на понятието "тегло на водата". Когато отидете на здравословен начин на живот или отидете на диета и отслабнете драстично, обикновено казвате, че е „излишна вода“, т.е. вода тегло. Но какво означава това - "тегло на водата"? Противно на добре познатото мнение и изявление на Андрей Вознесенски, "в човешкото тяло" не е "90% вода", а само 60-70%, ако, разбира се, тялото е здраво. Изобилие или, обратно, недостиг в диетата на някои продукти причинява на тялото да запази водата, която влиза в нея от пиене, причинявайки подуване и чувство на тежест, пише MyJane.ru.\nКакви са причините за задържане на течности?\nВие злоупотребявате със сол\nМного е проста - солта абсорбира вода като гъба. Колкото по-високо е съдържанието на натрий в кръвта (и солта е натрий), толкова повече вода се нуждае тялото да поддържа хомеостазата и баланса на микронутриентите в кръвта. Поради това, кръвното налягане също се увеличава. Ако използвате прекалено много сол (и “много” е повече от 1 чаена лъжичка на ден), тогава всеки ден ще “надувате” все повече и повече. За да се намали приема на сол, недостатъчно е само подхранването на храната. Също така е необходимо драстично да намалите в диетата си солени, кисели, пушени и ферментирали храни, консерви, колбаси и продукти от преработено месо и риба, чипс и бисквити.\nИмате антиоксидантна недостатъчност.\nКоето означава, най-вероятно, че ядете малко пресни зеленчуци и плодове. Пресни зеленчуци и плодове съдържат много антиоксиданти и фибри, които помагат на организма да се отърве от излишната течност, защото те свързват и неутрализират свободните радикали. Ако антиоксидантите навлязат в тялото в достатъчни количества, те буквално измиват всички системи на тялото и го освобождават от излишната течност.\nЯдете прекалено много въглехидрати\nКой би си помислил, че захарта и другите въглехидрати (които също са, всъщност, захар) могат да бъдат причина за задържане на течности. Въпреки това е така. Всички въглехидрати се превръщат в организма в гликоген, който се съхранява в мускулите под формата на енергия. За да се запази 1 g гликоген, тялото запазва 3 пъти повече вода. И ако само не изгаряте всички енергийни запаси като професионален спортист, тогава вероятно имате излишно тегло на водата.\nВие сте на гладна диета или детоксикация\nВъпреки че злоупотребата с въглехидрати води до задържане на течности, но пълното отхвърляне на въглехидрати - погрешна тактика. Да, когато тялото, в отсъствието на въглехидрати, започне да изгаря гликоген, има бързо изтичане на вода. Проблемът е, че такива диети не могат да се поддържат дълго време и когато се върнете към предишната си диета или просто започнете да ядете малко повече въглехидрати, тялото първо се стреми да попълни гликогена - заедно с водата. Ето защо, всички твърди диети (гладно, гладно дни, детоксикации, диети на Аткинс тип протеин) водят до бърза загуба на тегло, но тази загуба се връща по-късно.\nВие се движите малко\nКогато седите или стоите дълго време, водата и лимфата се натрупват в долната половина на тялото, като причиняват подуване и предотвратяват правилното изтичане на течност от тялото. Физическата активност е един от най-добрите и най-бързи начини да се отървете от теглото на водата, защото ускорява кръвообращението и други телесни течности. Но само изпотяване не е достатъчно. Най-ефективният в този случай е аеробното упражнение с променливо действие на ръцете и краката, както и упражнения за разтягане и гъвкавост като йога. Основното нещо е да не се предотврати тежка дехидратация, в противен случай не само може да се отървете от излишната вода тегло, но, обратно, да провокират задържане на течности в отговор на дехидратация.\nИмате недостиг на калий\nКалият е отговорен за водния баланс на тялото, като действа в противовес на натрия. Яденето на храни, богати на калий и специална калиева сол, ще ви помогне да се освободите от оток. Въпреки че преди това, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като голямо количество калий не е показан за проблеми с бъбреците. Калият е изобилен в сушени плодове, банани, домати, спанак, авокадо и някои други храни.\nЦелулозата помага за правилното храносмилане, а едно от последствията от това е освобождаването на тялото от излишната вода. Разтворимите влакна с вода добавят обем към масата на хранителните отпадъци, като улесняват движението им през червата. Липсата на диетични фибри причинява запек и задържане на течности. В допълнение, диета с високо съдържание на фибри обикновено е ефективна за намаляване на теглото. В съответствие с препоръките на диетолозите дневният прием на фибри трябва да бъде 25 g за жените и 38 g за мъжете (малко по-възрастни за възрастните хора). Най-добрият източник на диетични фибри са зеленчуци, плодове, трици, цели зърнени култури.\nТова звучи донякъде парадоксално, но колкото повече пиете вода, толкова по-малко вероятно е подуване. Дори и при най-малката дехидратация, тялото започва усилено да съхранява течност, за да предотврати по-нататъшна дехидратация. Адекватните загуби или малко по-голямото попълване на течността помага да се избегне оток и да се отърват от съществуващите, установява правилното кръвообращение и лимфен дренаж, предотвратява запек и отмива токсините. В допълнение към обикновената вода, някои водни зеленчуци и плодове също допринасят за това: краставици, диня и пъпеш, и несолени зеленчукови супи.\nПрекаляваш с алкохол\nВъпреки, че алкохолът в малки количества и има слаби диуретични свойства, в големи количества води до дехидратация (дехидратацията е причина за дискомфорт по време на махмурлука). В допълнение, алкохолът съдържа много въглехидрати, особено в различни видове коктейли и сладки вина, което, както бе споменато по-горе, допълнително влошава ефекта на задържане на течности. Освен това, при пиене на алкохол, работата на черния дроб е насочена предимно към отстраняването му, а преработването на калории се отлага „за по-късно”. Така че, ако сте готови да пиете, не се увличайте и размивайте спиртните напитки, като следвате примера на американците тонизиращи.\nСкоро имате менструация\nЕдин от сигурни признаци на менструация - на везните внезапно добави килограм, или дори две. Една седмица преди началото на менструацията задържането на вода може да бъде от 1 до 4 (!) Килограма, с максимум на ден непосредствено преди менструацията. За съжаление е почти невъзможно да се предотврати появата на този воден килограм, тъй като за него е отговорно колебанието на хормоните. За щастие, ако през този период не злоупотребявате с чипове и шоколадови бонбони, това тегло ще отмине за няколко дни. Можете да намалите теглото си малко, ако пиете достатъчно вода и сте физически активни.\nДетска градина Детска градина от компенсиращ тип № 14 "Рябинка", Клинци от Брянска област.Номинация "Ние сме против болестта"Чистият въздух и вода винаги ще побеждават болестите", Наташа Филинович, 6 години