Διατροφή χαμηλών υδατανθράκων: πώς γίνεται; - iCooktoHeal\nΟι υδατάνθρακες είναι το καύσιμου του οργανισμού, απ’ αυτούς παίρνει ενέργεια για όλες τις δραστηριότητες. Αν δεν επαρκεί η ενέργεια αυτή στρέφεται στο αποθηκευμένο λίπος. Διατροφή χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να κάνει κάποιος που θέλει να κάψει το αποθηκευμένο λίπος. Και σε άλλες καταστάσεις μπορεί να χρειάζεται διατροφή χαμηλών υδατανθράκων όπως στον διαβήτη. Μπορείτε να δείτε ένα πλήρη οδηγό διατροφής για τη ρύθμιση του σακχάρου εδώ.\nΜπορεί επομένως να έχουμε αυξημένο σάκχαρο. Ή να αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους και επιλέξαμε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Πώς όμως ελαττώνουμε τους υδατάνθρακες;\nΥδατάνθρακες υπάρχουν στη ζάχαρη, τα δημητριακά και επομένως το αλεύρι, τη βρώμη, την κινόα, το ρύζι, την πατάτα, τα ζυμαρικά, τα όσπρια.\nΑκολουθούν 10 συμβουλές για το πώς να μειώσουμε τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας\nΗ σωστή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του πεπτικού. Δεδομένου ότι η ελάττωση της ποσότητας του φαγητού μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, χρειάζεται πολύ νερό.\nΤο νερό πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή για ενυδάτωση. Εκτός από τα αναψυκτικά με ζάχαρη, υδατάνθρακες υπάρχουν και στους χυμούς, ακόμα και τους φυσικούς.\nΕκατό θερμίδες χυμού μήλου θα μας αφήσουν πιο πεινασμένους από 100 θερμίδες ενός πραγματικού μήλου.\nΌταν ξεκινάμε για πρώτη φορά μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μία από τις ομάδες τροφίμων που πιθανότατα να μας χορτάσουν είναι μη αμυλούχα λαχανικά όπως χόρτα, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι, και μανιτάρια.\nΩστόσο, δεν συνιστώνται όλα τα λαχανικά ισότιμα σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: Περιορίζουμε τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, όπως οι πατάτες και το καλαμπόκι , τα οποία μπορείτε να απολαύσουμε καλύτερα σε μικρές μερίδες και με μέτρο.\nΔείτε εδώ 21 λαχανικά χαμηλά σε υδατάνθρακες.\nΕφόσον περιορίζουμε τους υδατάνθρακες τα υγιεινά λιπαρά θα μας δώσουν το αίσθημα του κορεσμού.\nΑν θέλουμε να περιορίσουμε ορισμένους τύπους κορεσμένων λιπών όπως το βούτυρο ή τα τρανς λιπαρά τη διατροφή μας, δεν χρειάζεται να αποφύγουμε όλο το λίπος.\nΜπορούμε να συμπεριλάβουμε λίπος από ελαιόλαδο , ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, λιπαρά ψάρια και λιναρόσπορος .\nΚαθώς ρυθμίζουμε την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους, ας μην ξεχνάμε την πρωτεΐνη. Τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα θα μας βοηθήσουν να χορτάσουμε και επίσης μας προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Πολλές πηγές πρωτεϊνών είναι επίσης πλούσιες σε αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος.\nΜερικές πηγές πρωτεϊνών είναι:\nΌσπρια, φασόλια και φακές\nΠρωτεΐνη σόγιας όπως το τόφου\nΆπαχα κρέατα, όπως ψάρι και κοτόπουλο\nΟρισμένες πηγές υδατανθράκων είναι φανερές. Από την άλλη μεριά ορισμένες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν. Η κρυμμένη ζάχαρη μπορεί να βρίσκεται και σε αλμυρές παρασκευές όπως στις σάλτσες. Κάποια προϊόντα όπως τα αποξηραμένα φρούτα διαφημίζονται χωρίς ζάχαρη αλλά ήδη περιέχουν μεγάλο ποσοστό φρουκτόζης. Κάτι ανάλογο συμβαίνει με την δημητριακά πρωινού.\nΕνώ μπορεί να διαβάζουμε προσεκτικά τις ετικέτες διατροφής , είναι εύκολο να παραβλέψουμε τη ζάχαρη όταν υπάρχει με άλλο όνομα. Αυτά τα «κρυμμένα σάκχαρα» είναι εξίσου επιβαρυντικά. Επισημαίνουμε μερικές από τις ονομασίες με τις οποίες εμφανίζεται η κρυμμένη ζάχαρη στις ετικέτες των τροφίμων , όπως δεξτρόζη, φρουκτόζη, σάκχαρα από χυμό φρούτων ή από ζαχαροκάλαμο, γλυκόζη, ολιγοφρουκτόζη μαλτοδεξτρίνη, ξυλόζη και σιρόπι βύνης.\nΚαθώς αυξάνουμε την πρόσληψη λαχανικών, πρωτεϊνών και υγιών λιπών, μειώνουμε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Προσοχή επομένως στις μερίδες μας.\nΟι σωστές μερίδες τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι μικρότερες από ό, τι νομίζουμε. Και φυσικά εξαρτώνται από τις ανάγκες κάθε ατόμου. Διαφορετική μερίδα θα φάει ένας μυώδης άντρας 25 ετών και μια μικρόσωμη γυναίκα 55 ετών. Στα εστιατόρια όμως θα τους προσφερθούν ίδιες μερίδες… Επομένως η λεγόμενη “μερίδα εστιατορίου ” δεν είναι για όλους.\nΑς επιτρέπουμε στον εαυτό μας μια απόλαυση, να απολαμβάνουμε κάτι που μας αρέσει και απλώς σς προσέχουμε το μέγεθος της μερίδας. Θα αισθανθούμε πιο ικανοποιημένοι έχοντας ένα μικρό κομμάτι κέικ από ό, τι αν προσπαθήσουμε να γεμίσουμε μια εναλλακτική λύση χωρίς ζάχαρη, χωρίς λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες που δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε. Στην πραγματικότητα, αυτή η προσέγγιση μπορεί να μας οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής.\nΌταν επιλέγουμε ανάμεσα σε υδατάνθρακες, αυτοί που επιλέγουμε κάνουν τη διαφορά. Επιλέγουμε καστανό ρύζι αντί για λευκό ρύζι και ψωμί ολικής αλέσεως αντί για λευκό.\nΈνας από τους ευκολότερους τρόπους για να κόψουμε τους υδατάνθρακες είναι να αντικαταστήσουμε εναλλακτικές λύσεις χαμηλότερων υδατανθράκων . Δοκιμάζουμε μακαρόνια κολοκυθιού και κάνουμε μακαρόνια κολοκυθιού με γαρίδες.\nΞεκινάμε τη μέρα σας με δημητριακά χαμηλών υδατανθράκων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για πρωινό.\nΑντί για το ψωμί στο σάντουιτς χρησιμοποιούτε μαρούλι.\nΠροτιμούμε φρέσκα φρούτα από ένα σνακ από το περίπτερο.\nΓια δείπνο, μαγειρεύουμε ομελέτα με ασπράδια αντί για ζυμαρικά.\nΓια σνακ προτιμούμε καρύδια αντί για έτοιμο ποπ κορν στις ταινίες.\nΧρησιμοποιούμε εφαρμογές στο κινητό\nΥπάρχουν πολλές εφαρμογές στο κινητό για να καταγράφουμε τι τρώμε.\nΕάν μετράμε ήδη θερμίδες , πολλές εφαρμογές μας επιτρέπουν επίσης να παρακολουθούμε τα μακροθρεπτικά συστατικά μας .\nΗ παρακολούθηση του τρόπου με τον οποίο οι θερμίδες μας κάθε μέρα χωρίζονται σε λίπος, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε σωστές επιλογές.\nΗ ανταπόκριση του σώματός μας θα μας καθοδηγήσει για το αν πρέπει να προσθέσουμε ή να μειώσουμε τους υδατάνθρακες, καθώς και να κάνουμε περισσότερη δραστηριότητα. Ακούγοντας ό, τι χρειάζεται το σώμα μας θα μας βοηθήσει στον προσωπικό μας στόχο.\nΠροηγούμενο άρθροΣαλάτα λάχανο με βασιλικό και μοτσαρέλα\nΕπόμενο άρθροΠιλάφι με γαρίδες και λαχανικά


Γιατί να τα διαβάσω; | www.athensvoice.gr\nΔΙΑΒΑΣΤΕΤΗΝ AV ONLINE facebookinstagramtwittergooglepinterest ΕΙΔΗΣΕΙΣΠΟΛΙΤΙΚΗΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣCITY GUIDEΓΕΥΣΗLIFESPORTLOOKSOCIALCOSMIC TELEGRAM ΚΡΙΟΣ 21/3 - 13/4 ΤΑΥΡΟΣ 20/4 - 20/5 ΔΙΔΥΜΟΣ 21/5 - 21/6 ΚΑΡΚΙΝΟΣ 22/6 - 22/7 ΛΕΩΝ 23/7 - 22/8 ΠΑΡΘΕΝΟΣ 23/8 - 22/9 ΖΥΓΟΣ 23/9 - 23/10 ΣΚΟΡΠΙΟΣ 24/10 - 21/11 ΤΟΞΟΤΗΣ 22/11 - 21/12 ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22/12 - 19/1 ΥΔΡΟΧΟΟΣ 20/1 - 18/2 ΙΧΘΥΕΣ 19/2 - 20/3searchΜΗΠΩΣ ΨΑΧΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΧΕΙΟ ΤΗΣ ATHENS VOICE;ΣΥΝΘΕΤΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗName: issueΒΙΒΛΙΟΓιατί να τα διαβάσω;ΤΑΚΗΣ ΣΚΡΙΒΑΝΟΣ24.11.2010 - 21:31\nSharesΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΡΧΕΤΑΙ Ο ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ, Άγγελος Παπαηλίας, εκδ. Οσελότος, σελ. 115 Γιατί ο συγγραφέας, βαθιά πολιτικοποιημένος, δεν διστάζει να πάρει θέση για τις σημαντικότερες πολιτικές εξελίξεις από το 1943 μέχρι και σήμερα, για την τρομοκρατία των νικητών σε βάρος των ηττημένων του Εμφυλίου, για τη βαρβαρότητα του κρατικού μηχανισμού, για τα «τραύματα» που άφησε εκείνη η περίοδος ως τις μέρες μας – αλλά και για τη σχέση ενός 11χρονου και μιας 20χρονης που βρίσκεται πότε στο περιθώριο και πότε στο προσκήνιο αυτού του πολιτικού χρονικού.ΖΕΥΓΑΡΙΑ, Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΜΙΑΣ ΣΧΕΣΗΣ ,Κέιτ Φάιτζες, μτφ. Έλλη Συλογίδου, εκδ. Ψυχογιός, σελ. 472Γιατί οι αλήθειες και οι μύθοι γύρω από τις σχέσεις έχουν πάντα ενδιαφέρον – πόσο μάλλον όταν κεντρικό θέμα είναι η απιστία και το σεξ. Ξέρατε, για παράδειγμα, ότι το αξίωμα που θέλει το ερωτικό πάθος να εξασθενεί με το πέρασμα του χρόνου είναι ένας ακόμα μύθος; Η Φάιτζες δίνει τις αποδείξεις, οι οποίες βασίζονται σε έρευνες κοινωνιολόγων και ψυχολόγων καθώς και στις περισσότερες από 120 συνεντεύξεις που πήρε η ίδια από ανθρώπους της διπλανής πόρτας.ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΑ ΚΙ ΑΓΚΑΘΙΑ Μηνάς Ιωακειμόπουλος, εκδ. Γκοβόστη, σελ. 398 Γιατί ο συγγραφέας, τοποθετώντας κατά κάποιο τρόπο το ένα αυτοβιογραφικό σημείωμα μετά το άλλο, επικοινωνεί εικόνες της ελληνικής παροικίας στην Κωνσταντινούπολη τις δεκαετίας του ’50 και του ’60, μέσα από τα μάτια ενός εφήβου που θα αγωνιστεί να επιβιώσει με μοναδικό του εφόδιο την αγάπη του για τη μουσική.ΦΑΚΕΛΟΣ MONSANTO – ΕΝΑΣ ΓΕΝΕΤΙΚΟΣ ΕΦΙΑΛΤΗΣ Marie-Monique Robin, μτφ. Μαρία Παπαηλιάδη, εκδ. Πάπυρος, σελ. 524 Γιατί οι γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί στην παγκόσμια γεωργία και την κατανάλωση τροφίμων είναι μία από τις σύγχρονες πληγές του κόσμου και η συγγραφέας δεν διστάζει να τα βάλει με μία από τις «κορυφαίες» εταιρείες του είδους, τη βορειοαμερικανική Monsanto. Όχι πως ήταν και η πρώτη της φορά, καθώς η Γαλλίδα Robin έχει τιμηθεί με διεθνή βραβεία για 20 ντοκιμαντέρ, όλα βασισμένα σε δημοσιογραφικές της έρευνες. ΤΑ 39 ΣΤΟΙΧΕΙΑ - Ο ΜΑΥΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ Patrick Carman, μτφ. Μαρία Αγγελίδου, εκδ. Άγκυρα, σελ. 196 Γιατί στη δεκάτομη σειρά για εφήβους «Τα 39 στοιχεία» μπορεί να παρέμβει και ο ίδιος ο αναγνώστης, στην ιντερνετική εκδοχή της, μπαίνοντας στο www.the39clues.gr. Και γιατί η 14χρονη Έιμι και ο μικρότερος αδερφός της Νταν θα μπλέξουν σε μια απίστευτη περιπέτεια, μέχρι τα βάθη της Ρωσίας, στην προσπάθειά τους να ανακαλύψουν τι πραγματικά συνέβη τη νύχτα που πέθαναν οι γονείς τους. ΛΑΓΟΥ ΜΑΛΛΙ Γιάννης Μακριδάκης, εκδ. Εστία, σελ. 96 Γιατί μέσα από άλλοτε δραματικές και άλλοτε χιουμορστικές καταστάσεις, περιγράφει πως ακόμα κι ένας άνθρωπος που ποτέ του δεν φοβήθηκε ούτε και την πιο φουρτουνιασμένη θάλασσα, υπήρξε κι αυτός ένα από τα θύματα της οικονομικής κρίσης. Πάντα επίκαιρο, ακολουθεί τους φίλους του εκλιπόντος στην προετοιμασία για το μεγάλο ταξίδι, την ώρα που γύρω ταραχές συνοδεύουν την υπαγωγή της χώρας σε οικονομική επιτήρηση.ΑΣ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ Ο ΧΡΟΝΟΣ Έλση Τσουκαράκη, εκδ. Ψυχογιός, σελ. 404 Γιατί αυτό το μυθιστόρημα θα μπορούσε κάλλιστα να είναι η πραγματική ιστορία της διπλανής πόρτας, που αποθεώνει την αξία της φιλίας. Ένα τρυφερό μυθιστόρημα για τη σχέση δύο γυναικών οι οποίες θα πρωτοβρεθούν στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, θα χαθούν και ύστερα θα ξανασυναντηθούν, εντελώς διαφορετικές πια, η μία με σοβαρά προβλήματα υγείας, η άλλη έχοντας γνωρίσει τον εφιάλτη στην προσωπική της ζωή. ΕΠΙ ΣΚΗΝΗΣ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΑ Δημήτρης Μπουραντάς, εκδ. Πατάκη, σελ. 474 Γιατί, έχοντας ο συγγραφέας ως δεδομένο ότι όλοι μας, καθημερινά, «χωρίς πρόβα» παίζουμε το ρόλο της ζωής μας, παίρνοντας αποφάσεις καθοριστικές για εμάς και τους αγαπημένους μας, μας δίνει μικρές πολύτιμες συμβουλές που ίσως να μην είχαμε σκεφτεί, για να κάνουμε τις σωστές επιλογές, να μην αφεθούμε στο μοιραίο, αξιοποιώντας την ελευθερία μας. Ο ΓΕΡΜΑΝΟΣ ΜΟΥΤΖΑΧΕΝΤΙΝ Boualem Sansal, μτφ. Ευγενία Γραμματικοπούλου, εκδ. Πόλις, σελ. 304Γιατί αναφέρεται στις ομοιότητες στην πρακτική των Ναζί και των ισλαμιστών φονταμενταλιστών, μέσα από τις αντιδράσεις που προκαλεί σε δύο μουσουλμάνους (αδέλφια) η είδηση πως ο πατέρας τους ήταν ναζί! Το Ολοκαύτωμα μέσα από τα μάτια ενός νεαρού Άραβα, ο βρόμικος πόλεμος της δεκαετίας του ’90 στην Αλγερία και η «παράδοση» των νεαρών Γάλλων αλγερινής καταγωγής στους φονταμενταλιστές, με φόντο τα ταραγμένα προάστια του Παρισιού.ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΘΑ ΣΕ ΨΑΧΝΩ ΜΟΝΗ Μαρία Λαμπαδαρίδου-Πόθου, εκδ. Άγκυρα, σελ. 224 Γιατί η Ναταλία και η Χριστίνα, δύο ξεχωριστές ιστορίες, σκιαγραφούν την πιο γλυκιά μορφή της Γυναίκας. Αυτής που η ανάγκη της για απόλυτη προσφορά την οδηγεί (σχεδόν νομοτελειακά) στη μοναξιά. Μέχρι, μέσα από διαφορετικούς δρόμους η καθεμιά, να συνειδητοποιήσουν ότι η αξιοπρέπεια με την οποία βιώνουν την προσωπική τους μοναξιά είναι ένα τίμημα της αυτοθυσίας τους.ΤΣΑΝΤΟΡ Μουρατχάν Μουνγκάν, μτφ. Πέτρος Μάρκαρης, εκδ. Καστανιώτη, σελ. 112Γιατί παρότι η Τουρκία εξακολουθεί να είναι ένα βαθιά ισλαμικό κράτος, ο Μουνγκάν δεν διστάζει να τα βάλει με τον ισλαμικό φονταμενταλισμό ορισμένων συμπατριωτών του. Στο μυθιστόρημα, όταν ο Ακμπάρ επιστρέψει στα μέρη του ύστερα από ένα πραξικόπημα που θα δώσει δύναμη στους φανατικούς ισλαμιστές, οι γυναίκες θα φορούν μαντίλες. Θα συνειδητοποιήσει ότι ο υποβιβασμός της γυναίκας βάζει στο στόχαστρο και τους άντρες. ΤΟ ΔΟΓΜΑ ΤΟΥ ΣΟΚ Naomi Klein, μτφ. Άγγελος Φιλλιπάτος, εκδ. Λιβάνη, σελ. 718 Γιατί τα βάζει οργισμένα με το κυρίαρχο ιδεολογικό σύστημα της εποχής, το καπιταλιστικό, ξεμπροστιάζοντας τις πολιτικές μηχανορραφίες και τον ανθρώπινο φόρο αίματος που απαιτούνται για να επιβληθούν ανήθικες οικονομικές πολιτικές σε χώρες που αντιστέκονται. Από τη Χιλή του 1973 έως το Ιράκ του σήμερα. ΣΝΑΦ Ελένη Γιαννακάκη, εκδ. Εστία, σελ. 359 Γιατί δεν φοβάται να καταφερθεί ενάντια σε καθημερινές καταστάσεις που θέλουν να παρουσιάζονται ως «πραγματικότητες». Εύκολο κέρδος, τηλεοπτική «δημοκρατία», η απενοχοποιημένη εκπλήρωση κάθε επιθυμίας κι ένα 14χρονο παιδί, ο Μανούσος, που βιώνει την εφηβεία και την ενηλικίωση ως μυητική πρόσβαση στις πιο σκοτεινές και δυσάρεστες πτυχές της ανθρώπινης φύσης. ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΚΑΠΝΟΥ Συλλογικό, εκδ. Ιανός, σελ. 136 Γιατί υπάρχουν σχεδόν τα πάντα για τον καπνό. Από το πρώτο αντικαπνιστικό διάταγμα στην Ελλάδα, το 1856, έως τη σχέση καπνού και ποτού, το τελευταίο τσιγάρο του Μ. Λοΐζου, τον καπνό στο θέατρο, στους στίχους των τραγουδιών, ακόμα και τις διαφορές του καπνιστή τσιγάρου με αυτόν του πούρου και της πίπας. ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΝΕΚΔΟΤΟΛΟΓΙΟ Γιάννης Σερβετάς, εκδ. Ιανός, σελ. 400Για τις δεκάδες καταγεγραμμένες ιστορίες ανθρώπων απ’ όλο τον πλανήτη, που ο συγγραφέας συγκέντρωσε από το διαδίκτυο και φίλους, για τα ανέκδοτα που άκουσε «πίνοντας στων Ελλήνων τις κοινότητες», για τη δυνατότητα που θα έχει ο κάθε αναγνώστης να γίνει ο πρωταγωνιστής, σημειώνοντας στις σελίδες του τα μικρά και μεγάλα της κάθε ημέρας. ΔΗΜΟΣΙΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ Μισέλ Ουελμπέκ, Μπερνάρ-Ανρί Λεβί, μτφ. Λίνα Σιπητάνου, εκδ. Εστία, σελ. 288 Γιατί σε βάζει στα άδυτα της σκέψης των δύο «κακών παιδιών» της γαλλικής διανόησης μέσα από την ηλεκτρονική τους αλληλογραφία, αλλά προβληματίζει και για ένα σωρό ακόμα ενδιαφέροντα θέματα, όπως τη στράτευση των διανοουμένων, την αθεΐα, τις απαρχές της φιλοσοφίας...ΚΟΚΚΙΝΟ ΣΚΥΛΙ, ΚΟΚΚΙΝΟ ΣΚΥΛΙ Πάτρικ Λέιν, μτφ. Αντώνης Καλοκύρης, εκδ. Καστανιώτη, σελ. 304 Γιατί ο συγγραφέας καταφέρνει και δίνει εικόνες από ένα σωρό διαφορετικές εποχές. Με αρχή μια μικρή πόλη της κοιλάδας Οκανάγκαν εν έτει 1958 και μετά πίσω στις δεκαετίες του ’20 και του ’30 στη σαβάνα και ακόμα πιο πίσω, στο 1880 και στη δύσκολη ζωή των αποίκων της Δύσης. Στο επίκεντρο μια οικογένεια της εποχής, με το μυθιστόρημα να πραγματεύεται ζητήματα όπως αυτά της απώλειας, του έρωτα, της βίας. View the discussion thread.ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ Δύο νέα βιβλία Χάρι Πότερ θα κυκλοφορήσουν τον Οκτώβριο NEWSROOM ΕΙΔΗΣΕΙΣ Νεκρή η Anne Dufourmantelle: Η Γαλλία θρηνεί την φιλόσοφο που πνίγηκε προσπαθώντας να σώσει δύο παιδιά (video) NEWSROOM ΘΕΜΑΤΑ Amy – Η κόρη μου ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΤΣΙΤΣΟΠΟΥΛΟΣ ΘΕΜΑΤΑ Η Ζυράννα των ονείρων ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΙΤΗΣΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ\n05.07.2017 ΘΕΜΑΤΑ Δημόσια Ουρητήρια ΤΑΚΗΣ ΣΚΡΙΒΑΝΟΣ\n28.05.2017 ΘΕΜΑΤΑ 50 προϊόντα που δεν πιστεύεις ότι εισάγουμε ΤΑΚΗΣ ΣΚΡΙΒΑΝΟΣ ΤΑ BEST SELLERSΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΑ IANOS Αθήνα & Θεσσαλονίκη ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ Ισίδωρος Ζούργος Λίγες και μία νύχτεςΠατάκη Λένα Μαντά Γράμμα από χρυσόΨυχογιός Ζυράννα Ζατέλη Τετράδια ονείρωνΚαστανιώτηςΔΕΙΤΕ ΤΟ TOP 10 >ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΤα ντοκιμαντέρ της ζωής της: «Νταϊάνα, η μητέρα μας» από το HBO και «Νταϊάνα: Σε πρώτο πλάνο» από το NatGeo (video)NEWSROOM ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΔιαχειριστικό έλεγχο στην Καμεράτα διέταξε το υπουργείο ΠολιτισμούNEWSROOM ΜΟΥΣΙΚΗΣυναυλιακό καλοκαίρι ’17ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΗΜΗΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΘΕΑΤΡΟΟι σούφι συναντούν τους «Πέρσες»ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΙΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΔιακοπές στην ΑθήναΓΙΑΝΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΗΣ AVΕΛΛΑΔΑ26.07.2017 - 12:08Έρχεται νέος τεράστιος σεισμός στις 6 Αυγούστου;Τα Ellinika Hoaxes ερευνούν το δημοσίευμα με την πρόβλεψη του Ηλία ΤσιάπαELLINIKA HOAXES26.07.2017 - 12:08ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ26.07.2017 - 19:34Κερδίστε ένα gel μαλλιών από τη Lavish CareΣτέλνοντας ένα απλό e-mailA.V. TEAM26.07.2017 - 19:34


Ζωζώ Σαπουντζάκη: Ξεχώρισε σε θεατρική έξοδο με ροζ μπολερό - OK\nΖωζώ Σαπουντζάκη: Ξεχώρισε σε θεατρική έξοδο με ροζ μπολερό\nΓια να σπάσει το μαύρο σύνολο η Ζωζώ Σαπουντζάκη επέλεξε ένα φούξια μπολερό από οικολογική γούνα. Ένα κομμάτι με φόδρα στον ίδιο τόνο.\n13:10, 09 Νοεμβρίου 21\nΜε κάθε της εμφάνιση η Ζωζώ Σαπουντζάκη προκαλεί το ενδιαφέρον ενώ με το μπρίο και τον χαρακτήρα της κερδίζει αμέσως τις εντυπώσεις. Το βράδυ της Δευτέρας, μάλιστα, η αγαπημένη ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου βρέθηκε στην επίσημη πρεμιέρα της παράστασης «Η κυρία επιθεώρηση» στο θέατρο Βέμπο.\nΗ ίδια δεν παρέλειψε να συγχαρεί τον σκηνοθέτη και πολύ καλό της φίλο Μάκη Δελαπόρτα αλλά και όλο το καστ της παράστασης δηλώνοντας ενθουσιασμένη με το αποτέλεσμα. Πρόκειται άλλωστε για ένα πλούσιο θέαμα που αναφέρεται στη χρυσή εποχή της ελληνικής επιθεώρησης συνδυάζοντας τις καλύτερες ατάκες των επιθεωρήσεων που άφησαν εποχή στην ιστορία του ελληνικού θεάτρου.\nΓια την έξοδό της, η ίδια πόνταρε σε ένα total black σύνολο με σακάκι, μάξι φούστα και μπότες. Για να σπάσει το μαύρο σύνολο η Ζωζώ Σαπουντζάκη επέλεξε ένα φούξια μπολερό από οικολογική γούνα. Ένα κομμάτι με φόδρα στον ίδιο τόνο καθώς και μεγάλο άνοιγμα στα μανίκια.\nΗ λαμπερή performer ολοκλήρωσε το look με εντυπωσιακά διαμαντένια κοσμήματα, ενώ όσο αφορά στο μακιγιάζ της η ίδια είχε φροντίσει να τονίσει το βλέμμα της με μαύρο eyeliner κάνοντας ένα dramatic εφέ. Όσο για τα χείλη της; Ήταν βαμμένα σε bold ροζ τόνους ασορτί με το εκκεντρικό μπολερό.\nΜάλιστα, το ίδιο βράδυ η Ζωζώ Σαπουντζάκη συνάντησε τη Μαίρη Χρονοπούλου. Οι δύο μεγάλες κυρίες του κινηματογράφου, που έγραψαν με χρυσά γράμματα το όνομα τους στη ιστορία του ελληνικού κινηματογράφου, διασκέδασαν μαζί σε γνωστό μεζεδοπωλείο στο κέντρο της Αθήνας. Οι δύο σπουδαίες αρτίστες, αφού πρώτα παρακολούθησαν την παράσταση στο θέατρο Βέμπο, δείπνησαν μαζί με φίλους. Οι δύο τους μονοπώλησαν το ενδιαφέρον και αφιέρωσαν τραγούδια τόσο στους φίλους τους όσο και στους τυχερούς που βρίσκονταν εκείνη την ώρα στο κατάστημα.\nZωζώ Σαπουντζάκη: Η glam εμφάνιση στο θέατρο – Το look της στο κόκκινο χαλί\nΗ Ζωζώ Σαπουντζάκη στην τελετή αποχαιρετισμού του Μίκη Θεοδωράκη\nΖωζώ Σαπουντζάκη – Νίκος Ψαρράς: Μια δυνατή φιλία – Πού συναντήθηκαν το απόγευμα της Κυριακής;\nKηδεία Τόλη Βοσκόπουλου: Στα λευκά η Ζωζώ Σαπουντζάκη αποχαιρετά τον φίλο της


Κλαφουτί με Μήλα και Σταφίδες | Everywoman.gr\nΈνας από τους λόγους που δεν καλούμε φίλους στο σπίτι για φαγητό όσο συχνά θα θέλαμε, είναι επειδή δεν έχουμε αρκετό χρόνο να κάνουμε τις ανάλογες προετοιμασίες. Όλες μας έχουμε ζήσει το άγχος του «να βιαστώ να τελειώσω το φαγητό… αχ, δεν προλαβαίνω να φτιάξω το γλυκό».\nΣήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια υπέροχη και εύκολη συνταγή για ένα επιδόρπιο νόστιμο και εύκολο που μπορείτε να ετοιμάσετε από την προηγούμενη μέρα. Πρόκειται για κλαφουτί με μήλα και σταφίδες, ένα ελαφρύ, παραδοσιακό γαλλικό γλυκό που θα εντυπωσιάσει με την εμφάνιση και τη γεύση του.\n(8 μερίδες – 200 θερμίδες η μερίδα)\n2 κουταλάκια του γλυκού βανίλια (υγρή) ή 2 βανίλιες σκόνη\nΣυγκεντρώνουμε και προετοιμάζουμε όλα τα υλικά μας.\nΛαδώνουμε ένα μέτριο πυρέξ – κατά προτίμηση στρογγυλό ή ακόμα καλύτερα ένα κεραμικό ταψάκι τάρτας.\nΣ’ ένα μεγάλο μπολ, βάζουμε τ’ αυγά, τη ζάχαρη, τη βανίλια και το αλάτι.\nΤα χτυπάμε με το μίξερ χειρός μέχρι να αφρατέψουν, για περίπου 4 με 5 πέντε λεπτά.\nΠροσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και το αλεύρι και χτυπάμε ξανά με το μίξερ, μέχρι να έχουμε ένα κρεμώδες και ομοιόμορφο μείγμα.\nΡίχνουμε το μισό μείγμα στο πυρέξ, και απλώνουμε πάνω του τα 2/3 από τις κομμένες φέτες μήλου και όλες τις σταφίδες.\nΡαντίζουμε με λίγη κανέλα.\nΡίχνουμε το υπόλοιπο μείγμα στο ταψάκι μας και στολίζουμε με τις υπόλοιπες κομμένες φέτες μήλου.\nΨήνουμε για 30 λεπτά και ραντίζουμε την επιφάνεια του γλυκού μας με λίγη ακόμα κανέλα και λίγη ζάχαρη.\nΣυνεχίζουμε το ψήσιμο για 15-20 λεπτά ακόμα, μέχρι το κλαφουτί μας να φουσκώσει και να πάρει ένα χρυσαφένιο χρώμα.\nΕλέγχουμε μ’ ένα μαχαιράκι ή μια οδοντογλυφίδα που θα βάλουμε στο κέντρο του γλυκού μας ότι είναι ψημένο – αν όχι το αφήνουμε μερικά λεπτά ακόμα στο φούρνο και ελέγχουμε ξανά. Το μαχαίρι μας πρέπει να βγει καθαρό.\nΑφού ψηθεί, αφήνουμε το κλαφουτί μας να παγώσει για τουλάχιστον μισή ώρα πριν το κόψουμε.\n*Όσο παγώνει, το κλαφουτί θα πέσει σε όγκο.\nΤο κλαφουτί είναι υπέροχο και με αχλάδια. Σ’ αυτή την περίπτωση όμως, μη χρησιμοποιήσετε σταφίδες και κανέλα.


Βασικός ο Λιονέλ Μέσι κόντρα στην Βραζιλία\nRaul Martinez / POOL - EPA\nΣύμφωνα με όσα είπε ο προπονητής της εθνικής Αργεντινής, Λιονέλ Σκαλόνι, ο Μέσι θα ξεκινήσει βασικός στην αναμέτρηση κόντρα στην Βραζιλία (17/11).\nΜιλώντας ενόψει της αναμέτρησης κόντρα στην εθνική ομάδα της Βραζιλίας, ο προπονητής της Αργεντινής Λιονέλ Σκαλόνι αναφέρθηκε στην… περίπτωση του Λιονέλ Μέσι.\nΌπως δήλωσε ο προπονητής της «Αλμπισελέστε», ο αρχηγός της Αργεντινής θα είναι στην ενδεκάδα που θα υποδεχθεί στο Σαν Χουάν τη Βραζιλία, σε προκριματικό αγώνα του Μουντιάλ 2022, για τη ζώνη της Νότιας Αμερικής.\nΒέβαια πρέπει να αναφέρουμε ότι ο Σκαλόνι είχε κάνει παρόμοιες δηλώσεις πριν από τον τελευταίο αγώνα εναντίον της Ουρουγουάης το περασμένο Σάββατο (13/11), με τον Μέσι να περνά ως αλλαγή αλλαγή στο 74ο λεπτό.\n«Ήταν σωματικά ικανός και για το προηγούμενο παιχνίδι, αλλά στο τέλος αποφασίσαμε ότι το καλύτερο ήταν να παίξει λίγα λεπτά, προκειμένου να είναι απόλυτα έτοιμος με την Βραζιλία. Θα είναι ένα πολύ δύσκολο παιχνίδι. Είναι η ομάδα που οδηγεί τα προκριματικά και έχουν ήδη περάσει στους τελικούς».\nΗ Αργεντινή είναι δεύτερη στον προκριματικό όμιλο των 10 ομάδων της Νότιας Αμερικής, βρισκόμενη 6 βαθμούς πίσω από τη Βραζιλία, η οποία είναι η μόνη ομάδα που έχει εξασφαλίσει τη θέση της στο Μουντιάλ 2022 του Κατάρ.\nΕπίσης σημειώνεται ότι η εθνική ομάδα της Αργεντινής παραμένει αήττητη σε 26 παιχνίδια, μια σειρά που περιλαμβάνει τη νίκη με 1-0 επί της Βραζιλίας στον τελικό του Copa America στο Ρίο ντε Τζανέιρο τον περασμένο Ιούλιο.\n21:14 - 15/11/2021\n«Χάλκινη» η Όλγα Παπαγεωργίου στα -46 κιλά του Ευρωπαϊκού νεανίδων Super League: Πολυτιμότερος παίκτης του Οκτωβρίου ο Ντάνιελ Σούντγκρεν


Ζωντανές Web Κάμερες Πλατεία Tartini - Pirano\nΑΜΕΡΙΚΗBES νησιάCuraçaoΑμερικανικές Παρθένοι ΝήσοιΑνγκουίλαΑργεντινήΒραζιλίαΓρενάδαΔομινικανή ΔημοκρατίαΕκουαδόρΕλ ΣαλβαδόρΗνωμένες ΠολιτείεςΚόστα ΡίκαΜεξικόΜπαρμπάντοςΝικαράγουαΟνδούραΠαναμάςΠερού\nΠαράκτια ζώνη Σλοβενίας\nΠλατεία Tartini - Pirano ζωντανές Web Κάμερες\nΠροβολή της κεντρικής πλατείας του Pirano\n96 ΧλμPiazza San Marco - Βενετία\n96 ΧλμΒενετία - Γέφυρα Ριάλτο\n96 ΧλμΛιμνοθάλασσα Αγ. Μάρκου, στη Riva degli Schiavoni\n96 ΧλμΓέφυρα Ριάλτο - Βενετία\n20 ΧλμΠλατεία Ενοποίηση Ιταλίας - Τεργέστη\n95 ΧλμΛιμνοθάλασσα Αγ. Μάρκου, στο νησί Αγ. Γεωργίου\n2 ΧλμΠαραλία στο Portoroz\n53 ΧλμΚαόρλε - Αλιευτικό Λιμάνι\n53 ΧλμΚαόρλε - Σκαλιστός Βράχος\n61 ΧλμΡιβιέρα - Καθεδρικό Μοναστήρι\nWeb κάμερα στο/η Σλοβενία\nΠλατεία Tartini - Pirano\nΤο Piran είναι μια πόλη μοναδική και πολύτιμη. Είναι το καλύτερο διατηρημένο αστικό πολιτιστικό μνημείο της Ίστρια της Σλοβενίας, και ο πλησιέστερος γείτονας του Portorož, η πολυτελής πόλη των λουλουδιών.\nΚάθε φορά που κάποιος κοιτάξει την Piran από μακριά ή από τον αέρα, του προκαλείτε ένα αίσθημα έκπληξης. Αγαπήθηκε από τα μάτια του λαού και από το φακό της κάμερας, η εικόνα του είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο. Όταν επισκέπτεστε την Piran, θα πρέπει να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στην αρχιτεκτονική της, επηρεασμένη από την Ενετική Δημοκρατία, η οποία έβαλε τη σφραγίδα του στις περισσότερες πόλεις της Istrian.\nΚατά τη διάρκεια των χρόνων, η Piran διατήρησε την μεσαιωνική της δομή, στενά δρομάκια, πυκνοκατοικημένα σπίτια μεταξύ τους, καταρράκτες, επαφή με τη θάλασσα, πολλές πλατείες και εκκλησίες. Η Πλατεία Tartini είναι το στολίδι που βρίσκετε στο κέντρο της Piran. Πήρε το όνομά του από το διάσημο βιολιστή και συνθέτη Giuseppe Tartini, ο οποίος έκανε την πόλη διάσημη. Το άγαλμα του βρίσκεται στο κέντρο της πλατείας. Η πόλη περιβάλλεται από ένα κυκλικό τείχος. Η Piran είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης "Κύκλος των Φίλων εντός των τειχών". Η πόλη Piran είναι ένα εθνικό ιστορικό μνημείο. Οι άνθρωποι ζουν κυρίως από τον τουρισμό. Πολλές εκδηλώσεις λαμβάνουν χώρα όλο το χρόνο στην ύπαιθρο και σε θαυμάσια κτίρια που λαμβάνουν το όνομά του από διάσημους ανθρώπους της Piran. Η Εκκλησία του Αγίου Γεωργίου, πολιούχος της Piran, υψώνεται πάνω από την πόλη. Από τον πύργο του έχετε μια υπέροχη θέα της Piran, τα περίχωρά της και όλη τη θάλασσα προς την Κροατική και την Ιταλική ακτή. Δύο ξενοδοχεία, ένας ξενώνα νεότητας, μια σειρά από ιδιωτικά δωμάτια, εκκλησίες, γκαλερί, μουσεία και το ενυδρείο της Piran σας προσκαλούμε να έρθετε και να δείτε μόνοι σας.\nWeb κάμερα ενεργή από: 04/01/2016


Αυτός είναι ο νέος Ολυμπιακός του Γιώργου Μπαρτζώκα! (photos & videos) | Eurohoops\nΑυτός είναι ο νέος Ολυμπιακός του Γιώργου Μπαρτζώκα! (photos & videos)\n2020-09-24T18:44:03+00:00 2020-09-24T18:44:03+00:00 2020-09-24T18:44:03+00:00.\nΗ Ευρωλίγκα έβαλε στο… μικροσκόπιο τον Ολυμπιακό και το ρόστερ του ενόψει της νέας σεζόν, παρουσιάζοντας αναλυτικά την ομάδα του Γιώργου Μπαρτζώκα.\nΟ Ολυμπιακός βρισκόταν στο κυνήγι των πλέι οφ όταν η περασμένη σεζόν έφτασε στο πρόωρο τέλος της, με τον Γιώργο Μπαρτζώκα να ετοιμάζει την ομάδα του τώρα για τη νέα αγωνιστική περίοδο, με 6 νέα πρόσωπα στο ρόστερ, που μπορούν να κάνουν τον Ολυμπιακό έναν δύσκολο αντίπαλο.\nΤο μεγαλύτερο όνομα είναι ο τρεις φορές πρωταθλητής Ευρώπης, Κώστας Σλούκας , ο οποίος επιστρέφει στον Ολυμπιακό μετά από πέντε σεζόν με τη Φενερμπαχτσέ, για να αναλάβει ηγετικό ρόλο.\nΟ εξαιρετικός αμυντικός, Τσαρλς Τζένκινς, ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης και ο μπόμπερ Άαρον Χάρισον επιβεβαιώνουν πως ο κόουτς Μπαρτζώκας θα έχει μεγάλη ευελιξία και βάθος στην περιφέρεια.\nΟι δύο νεοεισερχόμενοι στη γραμμή τον ψηλών από την άλλη φέρνουν αθλητικότητα και ενθουσιασμό στο παρκέ. Ο Λιβιό Ζαν Σαρλ ήταν βασικός την περασμένη σεζόν με τον την Βιλερμπάν και ο Χασάν Μάρτιν κυριάρχησε στο EuroCup με την Μπουντούτσνοστ.\n.@olympiacosbc the Greek Powerhouse is here for Media Day 📸🔥#EuroLeagueisBack pic.twitter.com/qMMcqWGt0K\n— Turkish Airlines EuroLeague (@EuroLeague) September 22, 2020\nΜε επικεφαλή τον Βασίλη Σπανούλη , η περιφέρεια ήταν πάντα ένα ισχυρό όπλο για τον Ολυμπιακό, με την σεζόν 2020-21 να μην είναι διαφορετική. Ο Σπανούλης είναι ο κορυφαίος σκόρερ και πασέρ στην ιστορία της Ευρωλίγκας, ενώ την περασμένη σεζόν έδειξε ότι έχει ακόμη πολλή βενζίνη στο ντεπόζιτο.\nΟ Σλούκας και ο Σπανούλης έχουν συνυπάρξει για τέσσερις σεζόν μαζί στον Ολυμπιακό, περίοδο κατά τη διάρκεια της οποίας κέρδισαν δύο φορές την Ευρωλίγκα. Ο αριστερόχειρας γκαρντ είχε ακόμη μεγαλύτερο ρόλο με την Φενέρ και τώρα επέστρεψε στο σπίτι του, ώστε μαζί με τον Βασίλη Σπανούλη να φτάσουν σε κάτι ξεχωριστό.\nΟ Τζένκινς, ο οποίος μπαίνει στην όγδοη σεζόν του στην Ευρωλίγκα, έχει συνδυάσει την σπουδαία άμυνα απέναντι στα καλύτερα γκαρντ των αντιπάλων με εξαιρετικά ποσοστά από την περιφέρεια, γεγονός που τον κάνει σημαντικό σε κάθε ομάδα από την οποία πέρασε.\nΟ Σακίλ ΜακΚίσικ υπέγραψε με τον Ολυμπιακό τον Φεβρουάριο και κατάφερε να παίξει σε μόνο τρία παιχνίδια, αλλά πρόλαβε να δείξει τα προσόντα και την ποιότητά του.\nΟ Χάρισον ήταν από τους καλύτερους σκόρερ και ήταν τρίτος στα εύστοχα τρίποντα στο EuroCup τις τελευταίες δύο σεζόν. Είναι μόλις 25 ετών και πλέον ετοιμάζεται για μια ακόμα μεγαλύτερη πρόκληση στο ντεμπούτο του στην Ευρωλίγκα.\nΈνα άλλο όπλο στην περιφέρεια είναι ο παίκτης της Εθνικής Ελλάδος, Γιαννούλης Λαρεντζάκης, ο οποίος επιστρέφει στην πατρίδα του μετά από μια σεζόν στην Ισπανία. Ο Αντώνης Κονιάρης την περασμένη σεζόν έδειξε καλά στοιχεία, καθώς έπαιξε σκληρή άμυνα και ευστόχησε σε μεγάλα σουτ από την περιφέρεια.\nΟ νεαρός Αλέξανδρος Νικολαΐδης κυριάρχησε στο τουρνουά Next Gen στη Βαλένθια, προτού κάνει το ντεμπούτο του στην Ευρωλίγκα και ευελπιστεί να κερδίσει περισσότερα λεπτά και εμπειρία φέτος, ενώ ο Βασίλης Χρηστίδης βρίσκεται στη δεύτερη σεζόν του με το σύλλογο και ελπίζει να βρει χρόνο και να κάνει το ντεμπούτο του στην Ευρωλίγκα.\nΗ γραμμή των ψηλών\nΟ Κώστας Παπανικολάου είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα για το τι κάνει τον Ολυμπιακό ξεχωριστό. Ο συνδυασμός του μεγέθους και της ταχύτητάς του, του δίνει την ευελιξία να παίζει και στις δύο θέσεις των φόργουορντ, ενώ η επιθετικότητά του και το σουτ του, του επιτρέπουν να δημιουργεί συνεχώς καταστάσεις με πλεονέκτημα απέναντι στον αμυντικό.\nΟ υπαρχηγός της ομάδας, Γιώργος Πρίντεζης είναι ήδη ένας θρύλος του συλλόγου και παραμένει ένας από τους πιο πάουερ φόργουορντ. Έχει κατά μέσο όρο διψήφιο αριθμό πόντων σε εννέα συνεχόμενες σεζόν και είναι από τους κορυφαίους ριμπάουντερ στην ιστορία της Ευρωλίγκας.\nΚάποιοι μπορεί να αποκαλούν τον Ζαν Σαρλ μια νεότερη έκδοση του Πρίντεζη. Προέρχεται από μια επιτυχημένη πρώτη σεζόν στην Ευρωλίγκα με την Βιλερμπάν, κατά την οποία έδειξε την ταχύτητα, την αθλητικότητα και την αποτελεσματικότητά του στο σκοράρισμα.\nΜια άλλη επιλογή στο «4» είναι ο Σάσα Βεζένκοφ, ο οποίος μπορεί να προσφέρει άμεσα σκορ από τον πάγκο. Κατατάχθηκε τέταρτος μεταξύ των σκόρερ ανά λεπτό της περασμένης σεζόν (20,9 στα 40 λεπτά) ενώ αποτελεί έναν εξαιρετικό σουτέρ τριών πόντων.\nΟ Βασίλης Χαραλαμπόπουλος απόλαυσε μια λαμπρή καριέρα στις κατηγορίες νέων, αλλά δεν έχει ακόμη αφήσει το σημάδι του. Αφού πέρασε μεγάλο μέρος της περασμένης σεζόν ως δανεικός, θα προσπαθήσει φέτος να βρει θέση στο ροτέισιον του κόουτς Μπαρτζώκα.\nΟ Οκτάβιους Έλις αποκτήθηκε στα μέσα της περασμένης σεζόν αφού πρωταγωνίστησε στο EuroCup με τον Προμηθέα και γρήγορα άφησε το στίγμα του. Ο Αμερικανός με την αθλητικότητά του επηρεάζει το παιχνίδι και στα δύο άκρα του παρκέ, όντας πολύτιμος στην άμυνα ως rim-protector, ενώ είναι και ένας πολύ καλός ριμπάουντερ. Παράλληλα είναι εξαιρετικός στο pick-and-roll στην επίθεση.\nΟ Μάρτιν, ο οποίος κυριάρχησε στο EuroCup την πρώτη του σεζόν εκεί, θα παίξει στην Ευρωλίγκα για πρώτη φορά. Το παιχνίδι του είναι παρόμοιο με του Έλις, καθώς είναι και οι δύο καλοί αμυντικοί, ενώ τα εντυπωσιακά φυσικά του προσόντα τον καθιστούν επίσης επικίνδυνο στην επίθεση.\nA sign of things to come for @kos_slou as he nears his second regular season EuroLeague debut with @olympiacosbc 👏#EuroLeagueisBack pic.twitter.com/gvS3G8KTNP\n— Turkish Airlines EuroLeague (@EuroLeague) September 16, 2020\nΟ παίκτης που πρέπει να παρακολουθήσεις…\nΟ Σλούκας πήγε για πρώτη φορά στον Ολυμπιακό ως πρότζεκτ και έφυγε έξι χρόνια αργότερα ως ένας πολύτιμος έκτος παίκτης, σε μια ομάδα που κέρδισε back-to-back την Ευρωλίγκα και έφτασε σε τρία Final Four σε τέσσερις σεζόν.\nΣτις επόμενες πέντε σεζόν του με την Φενέρ, ο Σλούκας έγινε ηγέτης, έφτασε σε τέσσερα ακόμη Final Four και το κέρδισε τον τίτλο το 2017, ενώ το 2019 ήταν μέλος της καλύτερης πεντάδας της διοργάνωσης. Είναι ένας από τους οκτώ μόνο γκαρντ με συνολικά 1.000 πόντους τις τελευταίες τρεις σεζόν\nΟ Σλούκας επιστρέφει τώρα στον Ολυμπιακό με διαφορετικά δεδομένα από ποτέ. Θα επωφεληθεί από το γεγονός πως έχει έναν προπονητή και αρκετούς παίκτες που συνεργάστηκαν μαζί του στο παρελθόν, ενώ έχει πολλούς σκόρερ για να… ταΐσει γύρω του.\nΠαρόλα αυτά, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τους τοπικούς θρύλους Σπανούλης και Πρίντεζης ως ηγέτες της ομάδας. Για να είναι ο Ολυμπιακός στα καλύτερά του, ο Σλουκάς πρέπει να χαράξει τον δικό του ρόλο, κάνοντας όσους βρίσκονται γύρω του καλύτερους, όπως έκανε με την Φενέρμπαχτσε. Είναι μια αποστολή για την οποίο είναι σίγουρα έτοιμος.\nΠροσέξτε τον Ολυμπιακό της σεζόν 2020-21. Αυτή η ομάδα έχει παίκτες που μπορούν να είναι αποτελεσματικοί σε σχεδόν οποιοδήποτε περιβάλλον. Το βάθος επιτρέπει στον κόουτς Μπαρτζώκα να χρησιμοποιήσει πολλά διαφορετικά σχήματα.\nΜπορεί να πληγώσει τις αντίπαλες άμυνες με τους σουτέρ τριών πόντων ή να κλειδώσει αμυντικά τους αντιπάλους του. Ο συνδυασμός βάθους, ευελιξίας, εμπειρίας, κινήτρου, αθλητικότητας και σούτ θα μπορούσε να δημιουργήσει κάτι σπέσιαλ.\nΕπιπλέον, ο Ολυμπιακός έχει καλά καθορισμένους ηγέτες που πρέπει να βοηθήσουν δεθεί το σύνολο γρήγορα. Αν και η επιστροφή στα πλέι οφ θα πρέπει να είναι ο αρχικός στόχος του συλλόγου, μην σας κάνει εντύπωση εάν η ομάδα πάει μακριά στην διοργάνωση.


Παναγία των Παρισίων: Έσβησαν όλες οι εστίες φωτιάς, «κολοσσιαίες» οι ζημιές - THETIMES.GR\nΠαναγία των Παρισίων: Έσβησαν όλες οι εστίες φωτιάς, «κολοσσιαίες» οι ζημιές\n«Όλες οι εστίες φωτιάς έσβησαν στη Νοτρ Νταμ», ανακοινώθηκε από τους πυροσβέστες.\nΓια 8,5 ώρες καιγόταν ο εμβληματικός ναός του Παρισιού με τον αντιδήμαρχο του Παρισιού Εμανουέλ Γκρεγκουάρ να κάνει λόγο για «κολοσσιαίες ζημιές» ενώ οι αρμόδιες υπηρεσίες έδωσαν μάχη να σώσουν τα έργα τέχνης κι άλλα ανεκτίμητα αντικείμενα από το εσωτερικό του ναού.\nΑπό την φωτιά έχει καταστραφεί η οροφή του ναού- με τη σοκαριστική στιγμή της κατάρρευσης του «βέλους» – αλλά και το ξύλινο εσωτερικό του. Οι πυροσβέστες μπόρεσαν όμως να σώσουν την πέτρινη κτιριακή δομή και τα δύο κωδωνοστάσια, αποτρέποντας την κατάρρευσή τους.\n«Λογική» χαρακτηρίζει η Τουρκία τη στάση του Τραμπ για τους S-400\nΠολλαπλή σκλήρυνση: Εγκρίθηκε το πρώτο χάπι για την δευτεροπαθώς προϊούσα μορφή


Η ανακοίνωση της Super League για τα τηλεοπτικά | SDNA\n«Το Δ.Σ. της Super League αποφάσισε να εκδηλώσει προς κάθε κατεύθυνση τη βούληση και πεποίθηση του περί της ανάγκης ύπαρξης τηλεοπτικών συμβολαίων για όλες τις ομάδες» αναφέρει η ανακοίνωση του Συνεταιρισμού.\nΣτο διοικητικό συμβούλιο της Super League που συνεδρίασε τη Δευτέρα 3/8, και ολοκληρώθηκε πριν από λίγο, ο Γιάννης Αλαφούζος έκανε λόγο για ανάγκη τηλεοπτικής κατοχύρωσης όλων των ομάδων, συναντώντας τη διαφωνία μόνο του Ολυμπιακού, του Άρη και της ΑΕΛ.\nΣτην ανακοίνωση της η Super League συντάσσεται με τον ιδιοκτήτη του Παναθηναϊκού και όπως αναφέρει... «το Δ.Σ. της Super League αποφάσισε να εκδηλώσει προς κάθε κατεύθυνση τη βούληση και πεποίθηση του περί της ανάγκης ύπαρξης τηλεοπτικών συμβολαίων για όλες τις ομάδες».\nΑναλυτικά η ανακοίνωση του Συνεταιρισμού, με τις αποφάσεις που πάρθηκαν στο διοικητικό συμβούλιο.\nΚατά τη σημερινή τηλεδιάσκεψη του Διοικητικού Συμβουλίου της Super League, επικυρώθηκε ομόφωνα (με συγκεκριμένες επιφυλάξεις των ΠΑΕ Ξάνθη και Πανιώνιος) η βαθμολογία για τις θέσεις 7 έως 14 του Πρωταθλήματος Super League 2019-2020.\nΕνημερώθηκε το Δ.Σ. για τη συνάντηση της επιτροπής με τον Υφυπουργό Αθλητισμού περί επιστροφής φιλάθλων στις κερκίδες των γηπέδων της Super League, ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου.


εποξικη κολλα (ατσαλοστοκος) ABRO FAST STEEL ΣΙΔΗΡΟΠΛΑΣΤΕΛΙΝΗ λευκη, made in U. - ΚΟΛΛΕΣ ΕΠΟΞΙΚΕΣ | TOOLSTORE\nΠαρακαλώ, ενημερώστε με όταν "εποξικη κολλα (ατσαλοστοκος) ABRO FAST STEEL ΣΙΔΗΡΟΠΛΑΣΤΕΛΙΝΗ λευκη, made in U.S.A." είναι ξανά διαθέσιμο.\nεποξικη κολλα (ατσαλοστοκος) ABRO FAST STEEL ΣΙΔΗΡΟΠΛΑΣΤΕΛΙΝΗ λευκη, made in U.S.A.\nΤο ABRO STEEL είναι ένας εποξικός στόκος αντοχής σε υψηλές θερμοκρασίες, ενισχυμένος με ατσάλι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μόνιμη επισκευή όλων των υλικών εκτός από το λάστιχο. Χρησιμοποιείται για να επισκευάζει υλικά από ατσάλι, χαλκό, αλουμίνιο, σίδηρο, ανοξείδωτο ατσάλι, γαλβανιζέ λαμαρίνα, μπρούντζο, ορείχαλκο, χρώμιο, ασήμι, χρυσό, γυαλί, πλαστικό, φάιμπεργκλας, εποξική ρητίνη, PVC, τσιμέντο, τούβλο, πέτρα, πλακάκι και πορσελάνη. Το ABRO STEEL έχει πρόσφυση στο λάστιχο, αλλά δεν μπορεί να στεγανοποιήσει λαστιχένια παρεμβύσματα τα οποία κάμπτονται συνέχεια. Είναι ιδανικό για επισκευές σε υλικά και προïόντα στα οποία δεν μπορεί να εφαρμοστεί η συμβατική θερμοσυγκόλληση, λόγω της υφής του υλικού, της πρόσβασης στο σημείο σπασίματος ή της αδυναμίας αποσυναρμολόγησής του. Η επισκευή μπορεί να γίνει κάθετα ή οριζόντια, ακόμα και μέσα σε δεξαμενές γεμάτες με υγρά ή χημικά. Στεγνώνει ακόμη και μέσα στο νερό και δεν επηρεάζεται από τα χημικά συμπεριλαμβανομένου και το υγρό μπαταρίας. Ανταποκρίνεται επίσης και στο ANSI/NSF 61(Διεθνές στάνταρτ για το πόσιμο νερό). Είναι δηλαδή εγκεκριμένο για χρήση μέσα σε συστήματα πόσιμου νερού σε μεταλλικούς ή πλαστικούς σωλήνες. Το ABRO STEEL είναι πολύ εύκολο στη χρήση του ακόμα και από ερασιτέχνες. Στεγνώνει πλήρως σε 60 λεπτά και μπορεί να λειανθεί, να επεξεργαστεί στον τόρνο, να τρυπηθεί, να ανοιχτούν βόλτες, να διαμορφωθεί, να λιμαριστεί, να γυαλοχαρταριστεί και να βαφτεί. Μπορούμε να του δώσουμε ότι σχήμα θέλουμε όπως γίνεται και με το σίδερο ή το ξύλο.\nΤο ABRO STEEL είναι πατενταρισμένη ρητίνη ενισχυμένη με ατσάλι.\n• Δεν σκουριάζει και δεν οξειδώνεται.\n• Αντέχει στα χημικά, τη διάβρωση και θερμοκρασία μέχρι 288 °C.\n• Στεγνώνει γρήγορα. γίνεται σκληρό σαν ατσάλι σε 15 λεπτά και στεγνώνει τελείως σε 1 ώρα.\n• Μπορούμε να το πλάσουμε και να του δώσουμε σχήμα για 5 λεπτά από τη στιγμή που το έχουμε αναμίξει.\n• Προσφύεται σε υγρές επιφάνειες ακόμα και κάτω από το νερό ή τα χημικά.\n• Έχει διάρκεια αποθήκευσης το λιγότερο 3 χρόνια σε οποιοδήποτε περιβάλλον.\n• Δεν χαραμίζεται. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όσο θέλουμε από το μπαστούνι και το υπόλοιπο να το φυλάξουμε.\n• Είναι ιδανικό για επισκευές στο δρόμο ή σε απομακρυσμένες περιοχές όπου δεν έχουμε πρόσβαση στα κατάλληλα εργαλεία.\n• Είναι το ιδανικό προïόν έκτακτης ανάγκης για να το έχουμε στην εργαλειοθήκη του αυτοκινήτου, της μοτοσικλέτας, του φορτηγού, του οχήματος εκτός δρόμου, του σκάφους, του εξοχικού, του εργοστασίου, κλπ\n• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν στεγανοποιητικό, κόλλα, στόκος τσιμέντο, ή καλούπι για να αναπαράγουμε ή να διαμορφώσουμε διάφορα αντικείμενα.\nΒάρος 57 gr\nwolfcraft 2032000 φτερωτο σφουγγαρι γυαλισματος για δραπανο 50mm\nwolfcraft 2173000 πετρα λειανσης, ακονισματος κωνικη 10-20X30mm\nSTANLEY ταμπακιερα SORT MASTER™ 43X9X33cm\nΠοτηροκορώνες για Γυαλί, Πλακάκια\nFACOM θερμομετρο Laser\nσκαρπελα τορνου HSS, σετ 6 τεμαχιων σε ξυλινη κασετινα\nΑρχική Σελίδα ABRO INDUSTRIES,INC.\nΣάββατο 07 Δεκέμβριος, 2019 33247382 αιτήματα από Δευτέρα 29 Ιανουάριος, 2007


Εκκεντρικό: Για «μίζα» 3,2 εκατ. μάρκων συνελήφθησαν ο Ανδρέας Μαρτίνης κι η σύζυγός του\nΟ πρώην πρόεδρος του Ερρίκος Ντυνάν φέρεται να εισέπραξε το ποσό από γερμανική εταιρεία που προμήθευε το νοσοκομείο με νοσοκομειακό και ξενοδοχειακό εξοπλισμό - Σε offshore στη Λιβερία και σε ελβετική τράπεζα έστειλε τα λεφτά ο Μαρτίνης - Πανηγυρική δικαίωση της πολύχρονης έρευνας του Newsbomb.gr.\nΠροθεσμία για να απολογηθούν την Παρασκευή (20/05/2016) ζήτησαν κι έλαβαν ο πρώην πρόεδρος του ΔΣ του νοσοκομείου «Ερρίκος Ντυνάν», Ανδρέας Μαρτίνης κι η σύζυγος του, Γεωργία.\nΟι δύο τους συνελήφθησαν μετά από εντάλματα που αφορούσαν κατηγορία για «μίζα» περίπου 3,2 εκατομμυρίων μάρκων, ποσό που φέρεται να εισέπραξε ο πρώην πρόεδρος του Ερρίκος Ντυνάν από γερμανική εταιρεία, που προμήθευε το νοσοκομείο με νοσοκομειακό και ξενοδοχειακό εξοπλισμό.\n«Τα χρήματα είναι από περιουσία της γυναίκας μου που η οικογένεια της είναι γνωστό ότι είχε δραστηριότητα στο εξωτερικό. Είναι φορολογημένα και πρώτα ο Θεός όταν βγει η απόφαση του Εφετείου θα δείτε πως δικαιολογούνται», δήλωσε, κατά την έξοδο του από το γραφείο του ανακριτή.\n«Είναι όλα δηλωμένα», κατέληξε.\nΤο βράδυ της Δευτέρας (16/05/2016) με εντολή των δικαστικών Αρχών, αστυνομικοί της Οικονομικής Αστυνομίας προχώρησαν στην εκτέλεση των δύο ενταλμάτων του ανακριτή, ενώ έκαναν εκτεταμένες έρευνες στο σπίτι του ζεύγους Μαρτίνη στην Κηφισιά και στο εξοχικό τους, στη Ραφήνα.\nΗ υπόθεση αφορά - σύμφωνα με την κατηγορία - μίζα περίπου 3,2 εκατ. μάρκων, που φέρεται να εισέπραξε ο πρώην πρόεδρος του Ερρίκος Ντυνάν από γερμανική εταιρεία.\nΗ εταιρεία προμήθευσε το νοσοκομείο με νοσοκομειακό και ξενοδοχειακό εξοπλισμό και φέρεται να κατέβαλε το ποσό της μίζας - σύμφωνα με τις αρχές - για να προτιμηθεί. Μέρος του ποσού καταβλήθηκε, σύμφωνα με την κατηγορία, για να αγοραστεί κτήριο δίπλα στο νοσοκομείο, το οποίο στεγάζει σήμερα ως ενοικιαστή, τον τηλεοπτικό σταθμό MEGA.\nΤο 1998 η επιτροπή προμηθειών του Ερρίκος Ντυνάν εισηγήθηκε την προμήθεια νοσοκομειακού και ξενοδοχειακού εξοπλισμού, δηλαδή κλίβανους, πλυντήρια, κουζίνες κλπ. Στο πλαίσιο αυτό συνήφθη σύμβαση με τη γερμανική εταιρεία «Χοσπιτάλια Ιντερνάσιοναλ», με συνολικό κόστος 12 δισεκατομμύρια δραχμές (περίπου 36 εκατομμύρια ευρώ). Σύμφωνα με τις διαπιστώσεις των εισαγγελέων Δραγάτση - Ελευθεριάνου, ο κ. Μαρτίνης ως πρόεδρος φέρεται να εξαπάτησε τα μέλη του ΔΣ για να προτιμηθεί η εταιρεία, η οποία μάλιστα υπερκοστολόγησε τη σύμβαση. Το επιπλέον ποσό, σύμφωνα με τις εισαγγελικές εκτιμήσεις, αποτελούσε μίζα προς τον πρόεδρο του νοσοκομείου.\nΑπό εκεί ξεκινά μια διαρκής εναλλαγή λογαριασμών ώστε να χαθούν τα ίχνη του χρήματος. Το 2001 ένα μέρος των χρημάτων, και συγκεκριμένα 1,1 εκατομμύρια μάρκα καταλήγουν στην off-shore εταιρεία «Στέιτ Εντερπράιζις», με έδρα τη Λιβερία. Σύμφωνα με την έρευνα, ιδιοκτήτες της είναι ο Ανδρέας κι η Γεωργία Μαρτίνη. Οι απαντήσεις αυτές έφτασαν στα εισαγγελικά γραφεία μετά από αιτήματα δικαστικών συνδρομών προς την Ελβετία.\nΣύμφωνα με την έρευνα με το ποσό αυτό η εταιρεία αγόρασε το κτίριο δίπλα στο Ερρίκος Ντυνάν, το οποίο, μεταξύ άλλων, στεγάζει και τον τηλεοπτικό σταθμό MEGA που ενοικιάζει το χώρο. Το 2010, σύμφωνα με τη δίωξη, από την off-shore εταιρεία αποκτά την ψιλή κυριότητα του κτηρίου η Γεωργία Μαρτίνη και την επικαρπία ο Ανδρέας Μαρτίνης.\nΦοβήθηκαν ότι θα προσπαθήσει να διαφύγει στο εξωτερικό\nΤις... γνωστές «διαρροές» φοβήθηκαν οι Αρχές που ανέλαβαν την υπόθεση Μαρτίνη.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, τόσο οι δικαστικές όσο κι οι αστυνομικές Αρχές θεώρησαν πιθανό ο πρώην πρόεδρος του «Ερρίκος Ντυνάν» να ενημερωθεί για τα εντάλματα σύλληψης σε βάρος του ιδίου και της συζύγου του και να προσπαθήσει να διαφύγει στο εξωτερικό.\nΓια το λόγο αυτό τα εντάλματα παραδόθηκαν αυτοπροσώπως στον επικεφαλής της Οικονομικής Αστυνομίας.\nΗ μεγάλη έρευνα του Newsbomb.gr\nΤο Newsbomb.gr πιστό στη δημοσιογραφική δεοντολογία και στις αποκαλύψεις, εδώ και πάρα πολύ καιρό είχε φέρει στη δημοσιότητα δεκάδες υποθέσεις με τις απάτες στις οποίες εμπλέκεται ο κ. Ανδρέας Μαρτίνης.\nΆλλωστε, τα οικονομικά όργια στα οποία ενεπλάκη ο κ. Μαρτίνης δεν έχουν προηγούμενο.\nΜετά το δημοσιογραφικό αγώνα που εδώ και μήνες έχει ανοίξει το Newsbomb.gr, με αποκαλύψεις που προκαλούν εγκεφαλικό, η μια μετά την άλλη, εφημερίδες και Μέσα Ενημέρωσης άρχισαν να δημοσιεύουν τα όργια του Ανδρέα Μαρτίνη που μέχρι σήμερα κυκλοφορούσε ελεύθερος.\nΤα οικονομικά σκάνδαλα στα οποία εμπλέκεται, είναι δεκάδες. Από το νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν μέχρι τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό.\nΚατασπατάληση χρήματος, ακίνητης περιουσίας και κληροδοτημάτων (χαρακτηριστική είναι η υπόθεση της κληρονομιάς Σακελλαροπούλου).\nΟι υποθέσεις απάτης στις οποίες εμπλέκεται είναι δεκάδες.


Το Κόμμα Πειρατών Ελλάδας και οι προτάσεις του στη Δ.Ε.Θ. – Κόμμα Πειρατών Ελλάδας – Pirate party of Greece\nΤο Κόμμα Πειρατών Ελλάδας και οι προτάσεις του στη Δ.Ε.Θ.\nΔημοσιεύτηκε από τον/την gounara στις Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021 Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021\nΤο Κόμμα Πειρατών Ελλάδας ιδρύθηκε το 2012, αποτελεί μέλος του Ευρωπαϊκού Κόμματος Πειρατών (PPEU),\nτο οποίο συνεργάζεται με το Ευρωπαϊκό Κόμμα των Πράσινων με 4 Πειρατές Ευρωβουλευτές.\nΑποτελεί επίσης μέλος του διεθνούς Pirate Parties International (PPI),\nκαι αγωνιζόμαστε να προωθήσουμε και να επεκτείνουμε τις ιδέες που πρωτοεκδηλώθηκαν το 2006 στη Σουηδία για:\n1) Προστασία της ιδιωτικής ζωής και των προσωπικών ελευθεριών, από επεμβάσεις κρατών και εταιρειών.\n2) Διαφάνεια της δημόσιας διοίκησης.\n3) Μεταρρύθμιση της νομοθεσίας για τα πνευματικά δικαιώματα (copyrights), με μείωση του χρόνου προστασίας και ελεύθερη χρήση ψηφιακών αντιγράφων για ιδιωτική, μη-εμπορική χρήση.\n4) Αλλαγές στην Ευρωπαϊκή νομοθεσία για τις πατέντες, οι οποίες οδηγούν σε πανάκριβα φάρμακα, ανθρώπινες απώλειες και άδικη εκμετάλλευση.\nΤα Κόμματα Πειρατών κάθε χώρας εστιάζουν σε ζητήματα των χωρών τους, στο πλαίσιο της μεταξύ τους ανεξαρτησίας, έχοντας ωστόσο θεμελιώδεις αξίες όπως:\n1) Ψηφιακή – Συμμετοχική / Άμεση Δημοκρατία.\n2) Ενίσχυση του διαχωρισμού των εξουσιών.\n3) Σεβασμός της προσωπικής ζωής.\n4) Εκτεταμένη χρήση ανοικτών προτύπων και ελεύθερου λογισμικού.\n5) Ελεύθερη πρόσβαση στη γνώση και στον πολιτισμό.\n6) Προστασία πληροφοριοδοτών, δημοσιογράφων και bloggers, όταν αποκαλύπτουν παρανομίες.\nΣτην κοινή συνέντευξη τύπου με τους Πράσινους στο πλαίσιο της Δ.Ε.Θ. , ως Κόμμα Πειρατών Ελλάδας, προτείνουμε: :\n(Εδώ το σχετικό βίντεο) Συνέντευξη Τύπου στη ΔΕΘ -15.9.2021\n1) Θέσπιση του όρου “γυναικοκτονία” ως ξεχωριστό αδίκημα του Ποινικού Κώδικα.\n2) Πραγματική εφαρμογή της Σύμβασης της Κωνσταντινούπολης (https://www.europarl.europa.eu/doceo/document/TA-9-2019-0080_EN.html).\n3) Επαναφορά της Γενικής Γραμματείας Ισότητας (ΓΓΙ) στον αναβαθμισμένο της ρόλο.\n4) Ενεργοποίηση επιτροπών ισότητας στους Δήμους, και στις Περιφέρειες.\n5) Εκπαίδευση στα ανθρώπινα δικαιώματα και στη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στα σχολεία.\n6) Δημιουργία αυτοτελούς αδικήματος, σε ξεχωριστό άρθρο του Ποινικού Κώδικα, της βίας και της παρενόχλησης στους εργασιακούς χώρους, με αύξηση της ποινής.\n7) Σύσταση Ανεξάρτητης Αρχής Προστασίας Θυμάτων Βίας ούτως ώστε τα θύματα να μπορούν να καταγγέλλουν επώνυμα τους θήτες, χωρίς φόβο και συστολές, με σκοπό την αξιοκρατική αξιολόγηση των καταγγελιών και τη δρομολόγησή τους στη Δικαιοσύνη με διαφορετικούς ρυθμούς και διόδους.\n8) Καμπάνια ενημέρωσης WomenLivesMatter, με σκοπό την ευρεία ανάδειξη των προβλημάτων των παρενοχλήσεων, σε όλους τους χώρους και την προστασία των επόμενων γενεών από αυτά τα φαινόμενα σήψης, διαφθοράς και κατάχρησης εξουσίας.\n9) Δημιουργία ενός πλέγματος ασφαλείας και υποστηρικτικών υπηρεσιών για τα θύματα της έμφυλης βίας, το οποίο δε θα εξαρτάται από την επιθυμία του θύματος να ασκήσει ποινική δίωξη. Στο πλαίσιο αυτού επίσης, θα δίνονται νομικές και ψυχολογικές συμβουλές, οικονομική υποστήριξη, στέγαση, και εξεύρεση απασχόλησης για τα θύματα της έμφυλης βίας.\n10) Απελευθέρωση πατεντών σε φάρμακα και εμβόλια. Το σύστημα των πατεντών να μεταρρυθμιστεί ή να αντικατασταθεί από πιο λογικές ρυθμίσεις, ειδικά στις πιο κοινωνικά άδικες πατέντες, όπως στα φάρμακα, όπου οι απαιτήσεις για υψηλά κέρδη και η μονοπωλιακή δομή αυτής της αγοράς απαιτούν την αναδιοργάνωση των πόρων της κοινωνίας, ώστε να μην χάνουν οι πολλοί μέσα από αποκλεισμούς, προς όφελος ελαχίστων.\n11) Αύξηση των κονδυλίων για τη δημόσια υγεία, με κίνητρα για προσλήψεις ιατρών και νοσηλευτών.\n12) Άμεση δημιουργία νέων Μονάδων Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), σε όλα τα νοσοκομεία της χώρας.\n13) Άμεση προμήθεια υλικοτεχνικού εξοπλισμού, τεστ αυτοδιάγνωσης, και λοιπού σχετικού υλικού στις δημόσιες δομές και κινητές μονάδες.\n14) Μεγαλύτερη και καλύτερα στοχευμένη οικονομική ενίσχυση επιχειρήσεων, με βάρος στις μικρές και πολύ μικρές, μέσω μη-επιστρεπτέων προκαταβολών και αποζημιώσεων.\n15) Διαγραφή οφειλών σε δημόσια και ασφαλιστικά ταμεία.\n16) Δημιουργία ακατάσχετου τραπεζικού λογαριασμού έως του ποσού των 10.000€\n17) Μεγαλύτερη ευελιξία για την απορρόφηση των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης από περισσότερες μικρές και πολύ μικρές επιχειρήσεις, καθώς τα χρήματα του Ταμείου, δε φτάνουν στην πραγματική οικονομία, δημιουργώντας τεράστιες ανισότητες και χάσμα, μεταξύ των επιχειρήσεων.\nΣτη μετέπειτα εποχή, εκτιμούμε πως χρειάζεται μία εντελώς διαφορετική πολιτική, η οποία θα μπορέσει με δίκαιους τρόπους να αντιμετωπίσει την πολυδιάστατη κρίση που βιώνουμε. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ριζικές αλλαγές προς όφελος της κοινωνίας, με πιο συμμετοχικές μορφές δημοκρατίας, και μία νέα στρατηγική για την κοινωνική και οικολογική βιωσιμότητα σε διάλογο και σε συνεργασία με την κοινωνία των πολιτών.\nΤέλος, ως Κόμμα Πειρατών Ελλάδας, θεωρούμε πως τώρα είναι η κατάλληλη συγκυρία ευρύτερων συγκλίσεων και συνεννοήσεων, με στόχο την από κοινού διαμόρφωση μίας εναλλακτικής φωνής απέναντι στην κυρίαρχη πολιτική.


Οργάνωση Κουζίνας: Με αυτούς τους 10 τρόπους θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη! - Κατερίνα Τσεμπερλίδου Οργάνωση Κουζίνας: Με αυτούς τους 10 τρόπους θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη! - Κατερίνα Τσεμπερλίδου Οργάνωση Κουζίνας: Με αυτούς τους 10 τρόπους θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη! - Κατερίνα Τσεμπερλίδου\nΟργάνωση Κουζίνας: Με αυτούς τους 10 τρόπους θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη!\nPost by: www.eirinika.gr 06/11/2021 0 comments\t316 views\nΗ κουζίνα και οι πάγκοι και τα ντουλάπια της συνηθίζεται να κατακλύζονται από «μιλιούνια» πράγματα ανεξάρτητα με το πόσο χρήσιμα ή όχι είναι.\n1. Όλο και περισσότερο αυξάνεται η τάση της τοποθέτησης των πιάτων και γενικότερα των γυαλικών της κουζίνας σε συρτάρια απ’ ότι σε ντουλάπια όπως συνηθίζονταν τα παλαιότερα χρόνια.\n2. Ο ανοιχτόχρωμος πάτος του συρταριού κάνει πάντα την αναζήτηση πιο εύκολη. Αν το συρτάρι σας έχει σκουρόχρωμο πάτο τότε χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητα ντουλαπιών (θα βρείτε σε καταστήματα με είδη για το σπίτι).\nΜε τα συρτάρια να χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στην κουζίνα για τα βαριά αντικείμενα, σε σύγκριση με τα ντουλάπια, η ζωή σας θα γίνει πιο εύκολη αφού στα συρτάρια μπορείτε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο οργάνωσης όχι μόνο χρησιμοποιώντας διαχωριστές αλλά και για πιο απλούς λόγους.\nΤο βασικότερο είναι πως το οπτικό σας πεδίο δεν περιορίζεται σε ένα μόνο σημείο, όπως συμβαίνει με τα ντουλάπια, αλλά διευρύνεται στο σύνολο, αφού τα συρτάρια βρίσκονται σε χαμηλότερο από το μέσο του ύψους των ανθρώπων.\n3. Χρησιμοποιήστε τα συρτάρια της κουζίνας για τοποθέτηση βαριών αντικειμένων ή με μεγάλο όγκο, όπως τα μπουκάλια του κρασιού, για να έχετε τον απόλυτο έλεγχο στην οργάνωσή τους.\n4. Κρατήστε ένα από τα άνω ντουλάπια της κουζίνας σας, δίπλα ή πάνω από την ηλεκτρική συσκευή της κουζίνας, για τα μπαχαρικά. Χρησιμοποιήστε ίδια σε μέγεθος και σχήμα βαζάκια για όλα σας τα μπαχαρικά, έτσι ώστε αναλογικά να καταναλώνουν ίσο χώρο, και βάλτε ταμπελάκια ονοματίζοντάς τα ανάλογα με το είδος.\n5. Τα διάφανα βαζάκια θα σας φανούν πιο χρήσιμα καθώς πέραν του ότι θα σας βοηθήσουν λειτουργικά στην αναγνώριση του προϊόντος θα δώσουν επιπλέον χρώμα στην κουζίνα σας. Ακολουθώντας το καλό παράδειγμα της οργάνωσης των μπαχαρικών κάντε το ίδιο και με τα όσπρια χρησιμοποιώντας μεγάλες γυάλες με βιδωτό καπάκι. Η φύλαξή τους μπορεί να γίνει σε κάποιο στενόμακρο συρτάρι, όπως αυτά που βρίσκονται συνήθως παράλληλα με το ψυγείο ή ακόμη και σε κάποιο εμφανές σημείο ως διακοσμητικό στοιχείο της κουζίνας σας.\n6. Εκμεταλλευτείτε το ελεύθερο από τα πορτάκια των ντουλαπιών και χρησιμοποιείστε τα ως επιπλέον χώρο αποθήκευσης. Κολλήστε γάντζους ανά διαστήματα στο εσωτερικό των ντουλαπιών και κρεμάστε από εκεί διάφορα αντικείμενα όπως τα εξαρτήματα του μίξερ και τους δοσομετρητές.\nΣτο εμπόριο μπορείτε να βρείτε όμορφους γάντζους για την οργάνωση της κουζίνας με αυτοκόλλητη επένδυση για να μη χρειάζεται να τρυπάτε τα ντουλάπια.\nΕπίσης, το εσωτερικό των ντουλαπιών και συγκεκριμένα τα πορτάκια τους μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε, σε συνδυασμό με εναλλακτικά αντικείμενα, για να εκμεταλλευτείτε κάθε πιθανό χώρο αποθήκευσης και οργάνωσης μέσα στην κουζίνα, ειδικότερα αν πρόκειται για μια μικρή κουζίνα όπου ακόμη και το κάθε χιλιοστό μετράει.\n7. Βάλτε ράγες πετσετών στα πορτάκια των ντουλαπιών και αποθηκεύστε εκεί τα καπάκια από τις κατσαρόλες. Έτσι οι κατσαρόλες σε όποιο ντουλάπι ή συρτάρι κι αν βρίσκονται θα μπορούν να μπαίνουν η μια μέσα στην άλλη άρα και θα πιάνουν λιγότερο χώρο.\n8. Το ντουλάπι του νεροχύτη συνήθως μένει ανεκμετάλλευτο στο σύνολό του και αυτό γιατί η γούρνα του νεροχύτη καταναλώνει σημαντικό μέρος του ντουλαπιού. Χρησιμοποιείστε μια ράβδο έντασης στο ντουλάπι κάτω από το νεροχύτη και κρεμάστε σε αυτό τα απορρυπαντικά που χρησιμοποιείτε. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε όλο το υπόλοιπο του ντουλαπιού να το οργανώσετε με αντικείμενα της κουζίνας που έτσι κι αλλιώς θα βάζατε εκεί.\n9. Χρησιμοποιείστε ένα ντουλάπι της κουζίνας σας για να βάλετε σε αυτό όλες τις μικροσυσκευές της κουζίνας. Με αυτό τον τρόπο θα είναι όλες οργανωμένες σε ένα σημείο πιάνοντας όσο λιγότερο χώρο γίνεται αφήνοντας παράλληλα τους πάγκους της κουζίνας καθαρούς με αποτέλεσμα η κουζίνα σας να φαίνεται πιο μεγάλη. Σε καταστήματα με είδη για το σπίτι μπορείτε να βρείτε μηχανισμούς για εσωτερικά συρτάρια ντουλαπιών.\n10. Μαζεύοντας όλες τις μικροσυσκευές σε ένα ντουλάπι η κουζίνα σας θα φαίνεται μεγαλύτερη.\nΠηγή: eirinika.gr / spirossoulis.\nΤελικά το ψεύτικο ή το αληθινό δέντρο είναι πιο φιλικό προς το περιβάλλον;\nΠεριποίηση μαλλιών στο σπίτι με απλούς τρόπους για ζωντάνια και λάμψη!\nΈνα απλό διακοσμητικό κόλπο που κάνουν όλοι οι Γάλλοι στα σπίτια τους!


Πεζοπορία Αθήνα - Θεσσαλονίκη μέσω των σιδηρογραμμών ΟΣΕ - Hellaspath :: Forum για την ορειβασία και το GPS\nΠεζοπορία Αθήνα - Θεσσαλονίκη μέσω των σιδηρογραμμών ΟΣΕ\nΔημοσίευση από blades » Δευ 15 Οκτ 2012, 15:44\n1 απο τα 2 πράγματα που θέλω να κάνω πρίν πεθάνω είναι να περπατήσω απο την Αθήνα εώς τη Θεσσαλονίκη μέσω των σιδηρογραμμών του ΟΣΕ.\nΠιστεύω το peak θα είναι στη γέφυρα του Γοργοποτάμου.\nΔε ξέρω αν θα το κάνω ποτέ γιατί χρειάζονται ακόμα 2-3 καθυστερημένοι, αν ποτέ κάποιος ψάξει στο google πάντως θα του βγάλει αυτό το θέμα, υπομονή έχω.\nΔημοσίευση από blades » Δευ 15 Οκτ 2012, 15:45\nΤο 2ο που θέλω να κάνω είναι να κάνω διάσχιση την Πίνδο, απο τον Παρνασσό εώς τη Βασιλίτσα.\nΔημοσίευση από nektaman » Δευ 15 Οκτ 2012, 16:05\nαυτά τα επικά τα έκανε μιά φορά ο ahiako..\nΤελευταία επεξεργασία από το μέλος nektaman την Τρί 06 Νοέμ 2012, 21:24, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.\nΔημοσίευση από lekat » Δευ 15 Οκτ 2012, 22:37\nΔημοσίευση από georgebak » Τρί 06 Νοέμ 2012, 21:10\nΜπορει να φανει λιγο οτι κανω πλάκα με την ερωτηση μου..Ωστοσο δεν κανω...\nΤι πιθανότητες υπαρχουν να φτασει καποιος θεσσαλονικη ολοκληρος, χώρις να συγκρουστει με τρενο εννοω???\nΠαντως μολις δίαβασμα το θέμα και μου φάνηκε εξαιρετικά ενδιαφέρον.\nΔημοσίευση από GLA » Τετ 07 Νοέμ 2012, 00:30\nΜια όμορφη διαδρομή είναι η σιδηροδρομική γραμμή Κορίνθου – Καλαμάτας.\nΣτη γραμμή δεν γίνονται δρομολόγια, οπότε δεν θα υπάρχει κανένας κίνδυνος από διερχόμενα τραίνα, αλλά δεν θα μπορείς να συνεχίσεις με το τραίνο όταν θα θέλεις να διακόψεις την πεζοπορία.\nΔημοσίευση από geobat » Τετ 07 Νοέμ 2012, 10:53\nΔημοσίευση από thanasis daskaloudis » Τετ 07 Νοέμ 2012, 11:58\nΗ εμπειρία μου από το περπάτημα στις σήραγγες του τραίνου στα στενά του Νέστου δεν είναι και η καλύτερη. Βέβαια και ευτυχώς, δεν μας πέτυχε το τραίνο μέσα σε τούνελ. Πέρασε όταν ήμασταν σε ένα άνοιγμα ανάμεσα σε δύο τούνελ αλλά επειδή ήμασταν δίπλα του κόντεψε με το κενό αέρος που προκαλεί να μας ρίξει κάτω. Ούτε να το φανταστώ πως θα ήταν μέσα στο τούνελ. Η ανακούφιση δε που νοιώσαμε μόλις περάσαμε και την τελευταία σήραγγα δεν λέγεται.\nΔημοσίευση από yannisdelta » Τετ 07 Νοέμ 2012, 15:09\nΠαιδιά , πέρα από το οτι απαγορεύεται να περπατάς πάνω στις γραμμές είναι και πολύ επικίνδυνο, καθώς τα τρένα περνάνε πια σε μερικά σημεία με πολύ μεγάλες ταχύτητες. Μια φορά που έκανα το μονοπάτι των σιδηροδρομικών στην Οίτη, με πέτυχε ένας φύλακας του ΟΣΕ και με "εξανάγκασε" να βγω από τις γραμμές.\nΕξάλου υπάρχουν πολλές πιο ωραίες διαδρομές για να περπατήσει κανείς.\nΔημοσίευση από drosoulitis » Σάβ 10 Νοέμ 2012, 02:12\nΓιώργο, εισαι εντελώς καμμένος! Ενννοείται πως είμαι μέσα για το Αθήνα-Θεσσαλονίκη!! Λες να βγαίνει με ένα ζευγάρι μποτάκια, ή θα λιώσουμε παραπάνω??


Οι σεφ γίνονται γραμματόσημα - MamaPeinao.gr\nΤελικά οι σεφ είναι τα λατρεμένα πρόσωπα μιας ολόκληρης γενιάς παγκοσμίως. Αποτελούν πηγή έμπνευσης για τη δημιουργία ταινιών, για τη συγγραφή βιβλίων ακόμα και λογοτεχνικών, γίνονται τα τιμώμενα πρόσωπα σε διάφορες εκθέσεις και μουσεία και πρόσφατα γίνονται και γραμματόσημα. Το ταχυδρομείο των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής αποφάσισε να τιμήσει 5 Αμερικανούς σεφ που επηρέασαν κατά πολύ τις γαστριμαργικές συνήθειες και προτιμήσεις των κατοίκων της χώρας και να τους κάνει γραμματόσημα.\nΟι τιμώμενοι σεφ είναι οι James Beard, Joyce Chen, Edna Lewis, Felipe Rojas-Lombardi και φυσικά η Julia Child κι επιλέχθηκα με βάση το έργο τους και τον αντίκτυπο που είχε σε βάθος χρόνου. Ο καλλιτέχνης που επιλέχθηκε για να τα φιλοτεχνήσει είναι ο Jason Seiler, ο οποίος και προσπάθησε τα γραμματόσημα με τους διάσημους σεφ να είνα αρκετά ρεαλιστκά και να θυμίζουν πορτρέτα σε καμβά. Από τα πέντε μόνο το ένα, εκείνο που απεικονίζει τον James Beard έχει αποκαλυφθεί στον έντυπο κι ηλεκτρονικό τύπο, ενώ τα υπόλοιπα τέσσερα θα γίνουν γνωστά μέσω των social media την ημέρα της κυκλοφορίας τους που έχει οριστεί για τις 26 Σεπτεμβρίου. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένα σειρά γραμματοσήμων είναι συλλεκτική και δεν θα πωλούνται μεμονωμένα, αλλά ανά 20.\nΗ ενέργεια αυτή πραγματικά αποκαλύπτει το πόσο σημαντικό ήταν το έργο των συγκεκριμένων σεφ και μας έβαλε σε σκέψεις για το ποιοι σεφ θα επιλέγονταν από το Ελληνικό Ταχυδρομείο σε μια αντίστοιχη προσπάθεια.\n12 μοναδικές συνταγές για την Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας


Απαγωγή Μαρκέλλας: Η 34χρονη παραδέχεται ότι της έδωσε ναρκωτικά αλλά όχι ότι ασέλγησε πάνω της\n«Αρνούμαι ότι την εγκατέλειψα και τις κατηγορίες περί ασέλγειας», ανέφερε στο δικαστήριο η δράστρια\nΑρνείται την οποιαδήποτε κατηγορία για ασέλγεια σε βάρος της 10χρονης Μαρκέλλας\nΜετ' εμποδίων άρχισε η δίκη για τη σεξουαλική κακοποίηση της 10χρονης Μαρκέλλας - Κώλυμα με τον συνήγορο της 34χρονης\nΑπαγωγή Μαρκέλλας: Φρικιαστικά τα ευρήματα στον υπολογιστή της 33χρονης κατηγορούμενης\n, η 34χρονη από την Θεσσαλονίκη που την απήγαγε τον Ιούνιο του 2020.\n«Αποδέχομαι την αρπαγή της ανήλικης κι ότι της χορήγησα κάποια ουσία. Αρνούμαι ότι την εγκατέλειψα και τις κατηγορίες περί ασέλγειας» είπε η 34χρονη ενώπιον του Μικτού Δικαστηρίου, η οποία κατηγορείται ότι την απήγαγε και την κακοποίησε σεξουαλικά.\nΌσον αφορά τον 41 ετών κατηγορούμενο, η εμπλοκή του οποίου προέκυψε σχεδόν ένα χρόνο αργότερα, ύστερα από άρσεις του απορρήτου των τηλεπικοινωνιών και του ίντερνετ στις επικοινωνίες της 34χρονης, διώκεται για συνέργεια στις πράξεις της αρπαγής ανηλίκου και της έκθεσης. Μετά την απολογία του στην Ανακρίτρια είχε αφεθεί ελεύθερος με περιοριστικούς όρους και χρηματική εγγύηση.\nΣημειώνεται ότι η δίκη συνεχίζεται με την εξέταση των μαρτύρων και πρώτη ανέβηκε στο βήμα η μητέρα της δεκάχρονης.


Απογοήτευση από τους καπνοπαραγωγούς για τον καιρό & αγανάκτηση για το de minimis – Αγροτικές ειδήσεις, αμπελουργία, κτηνοτροφία, μελισσοκομία – Αγροτικές ειδήσεις, αμπελουργία, κτηνοτροφία, μελισσοκομία | agro365.gr\nΑπογοήτευση από τους καπνοπαραγωγούς για τον καιρό & αγανάκτηση για το de minimis\nΟργή και αγανάκτηση επικρατεί στους καπνοπαραγωγούς της Ελασσόνας λόγω του αποκλεισμού τους από το πρόγραμμα ενίσχυσης μέσω του de minimis για την απώλεια εισοδήματος που υπέστησαν πέρυσι, λόγω καιρικών συνθηκών.\nΚι ενώ οι αρμόδιοι του ΥΠΑΑΤ τους διαβεβαίωναν ότι θα αποζημιωθούν, για την ποικιλία «Κατερίνης», όπως συνέβη με τους συναδέλφους τους που καλλιέργησαν την ποικιλία «Μπασμά» στη Θράκη λόγω καιρού, εν τούτοις μέχρι σήμερα δεν υπήρξε κάποια θετική εξέλιξη.\nΌπως καταγγέλλει ο γραμματέας του Καπνικού Συνεταιρισμού Ελασσόνας και μέλος της Πανελλήνιας Διεπαγγελματικής Οργάνωσης Ακατέργαστου Καπνού Γιώργος Κατσαρός «δυστυχώς η Πολιτεία ακολουθεί δύο μέτρα και δύο σταθμά. Οι υποσχέσεις ότι θα πληρωθούμε κι εμείς τα 50 ευρώ/στρ. του de minimis έμειναν στα λόγια».\nΚαι σαν να μην έφθαναν τα παραπάνω, και φέτος η παραγωγή επλήγη από τα καιρικά φαινόμενα. Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος η επαρχία χτυπήθηκε από έντονη βροχόπτωση, με αποτέλεσμα να ανοίξουν στη μέση ακόμη και χωράφια, ενώ σε ορισμένα χωριά (Ολυμπιάδα, Φλάμπουρο, Σκοπιά) η χαλαζόπτωση ισοπέδωσε ακόμη και σε ποσοστό 100% την καπνοπαραγωγή. Γεωπόνοι του ΕΛΓΑ επισκέφθηκαν τα καπνοχώραφα και ξεκίνησαν οι διαδικασίες αποζημίωσης των παραγωγών, αλλά οι προσδοκίες τους, με αφορμή την προβληματική κατάσταση του Οργανισμού, είναι μικρές.\nΚαλλιεργητικά κάποιοι αγρότες έχουν ξεκινήσει τη συγκομιδή της ποικιλίας «Κατερίνης», ενώ οι υπόλοιποι θα μπούνε σε λίγο στα χωράφια, καθώς πριν έπρεπε να αποκαταστήσουν τη φυτεία από τις ζημιές που υπέστη.\nΤο απόγευμα πιστώνονται de minimis σε σταφύλια, μανταρίνια και 30% βιολογικής γεωργίας


Πόση ελευθερία είναι αρκετή; | HuffPost Greece\n03/05/2021 08:52 EEST | Updated 03/05/2021 08:52 EEST\nΠόση ελευθερία είναι αρκετή;\nΗ ελευθερία δεν σηκώνει ανημποριά, είναι κατάκτηση και δεν χαρίζεται ούτε από θεσμούς ούτε από νόμους.\nΚώστας Θερμογιάννης Διαχειριστής της ιστοσελίδας τοβιβλίο.net\nIryna Veklich via Getty Images\nΗ ελευθερία έχει δύο κοφτερές όψεις, όπως τα παλιά ξυραφάκια, αποκάλυψε ο οξυδερκής Ελύτης αποσυνθέτοντας τούτη τη δύσκολη έννοια κι εξαντλώντας κάθε περιθώριο περαιτέρω ανάλυσής της.\nΗ ελευθερία, μάς είπε, είναι εργαλείο δίκοπο, χρήσιμο μα κι επικίνδυνο μαζί που θέλει προσοχή κατά το χειρισμό του καθόσον δεν κάνει διάκριση ανάμεσα στο χρήστη και στο αντικείμενο στο οποίο χρησιμοποιείται, κόβει αδιακρίτως!\nΟ όρος ‘ελευθερία’, ιερός κι ευαίσθητος συνάμα καθώς είναι, αν και θα έπρεπε να καταλαμβάνει προσεκτικά την κορυφή τής λογικής ως ένα μέγιστο τής νόησης αγαθό, δυστυχώς έχει εργαλειοποιηθεί με ασύδοτη αμετρία από πολιτικούς και πολιτικές σε βαθμό κακοποίησης.\nΑποτελεί στις μέρες μας σπουδή λαϊκισμού με χαμένη την αλήθεια της εξαιτίας του πουριτανισμού που επιβάλλει η πολιτική ορθότητα τής εποχής.\nΗ ελευθερία δεν είναι μονοσήμαντο γεγονός, έχει δύο όψεις.\nΕίναι η έλλειψη κάθε εξωτερικού εξαναγκασμού και υποταγής είναι όμως κι η άλλη, εκείνη που προκύπτει ως δυνατότητα εφαρμογής στην πράξη κάθε επιδίωξης κοινωνικής, ηθικής και οικονομικής αυτοπραγμάτωσης.\nΚι ενώ άπαντες ποθούν να την απολαύσουν στην καθαρότερη μορφή της, μπορούμε, έστω ψηλαφίζοντας, να δώσουμε μια αληθινή απάντηση στο δυσκολότερο από τα δύσκολα ίσως ερωτήματα που βασανίζουν τις κοινωνίες;\nΈχει όρια η ελευθερία; Ευχολόγια ή ψευδαισθήσεις δεν χωρούν για την υπεύθυνη αναζήτηση τής απάντησης ούτε αναμηρυκασμοί ουτοπικών θεωρήσεων.\nΕίναι βέβαιο πως η ελευθερία τής συνείδησης, της σκέψης, του λόγου αλλά και των αισθημάτων είναι αδιαπραγμάτευτη και δεν χωρεί κανένας περιορισμός, ισχύει όμως το ίδιο για ζητήματα που αφορούν την οικονομία, τους κοινωνικούς κανόνες τής συμβίωσης ή της πολιτικής;\nΣτη σύγχρονη εποχή οι πολιτικές ιδεολογίες, δυστυχώς, έχει αποδειχτεί πως στην πράξη απέχουν αρκετά από την θεωρητική πολιτική σκέψη που τις δημιούργησε με αποτέλεσμα ο πολιτικός στοχασμός να κινείται μέσα σε ένα ομιχλώδες προπέτασμα χωρίς να είναι ξεκάθαρος.\nΚοσμοθεωρίες και κυρίαρχα των ημερών μας πολιτικά συστήματα που ευαγγελίζονται την ατομική ελευθερία και την ελεύθερη αγορά, ενώ σε θεωρητικό επίπεδο αποκηρύσσουν την καταπίεση κάθε ολοκληρωτικής (και όχι μόνο) εξουσίας προβάλλοντας την ανάγκη ανάδειξης τής προσωπικής αξίας κάθε πολίτη, εν τέλει έχουν δημιουργήσει κοινωνίες γεμάτες ανισότητες και χωρίς τελικά να επιτυγχάνουν το επιθυμητό επίπεδο (αληθινής) ελευθερίας.\nΩς κατάκτηση λοιπόν κάθε μέρα παλεύει σε Θερμοπύλες για να κρατηθεί ζωντανή, έστω κι από ορισμένους μονάχα πολίτες που διαθέτουν το κατάλληλο κατά κεφαλήν μέγεθος καλλιέργειας ώστε να εκτιμούν και την πολύτιμη αξία αλλά και τη διαμαντένια σκληρότητά της.\nΕκείνο που -δυστυχώς- δεν έχει γίνει κατανοητό είναι πως φορέας τής ελευθερίας δεν είναι το άτομο αλλά η κοινωνία. Ποια κοινωνία όμως;\nΗ κοινωνία εκείνη που υφίσταται ως μια μονάδα αυτοτελώς δομημένη και αδιαίρετη κι όχι η κοινωνία που η ελεύθερη αγορά αντιλαμβάνεται ως μια απλή άθροιση αυτοτελών μονάδων. [Οι δύο τούτες θεωρήσεις απέχουν παρασάγγας μέσα στη σκέψη κάθε ακηδεμόνευτης συνείδησης.]\nΕίναι λοιπόν οι ίδιες οι κοινωνίες που οφείλουν να ορίσουν το μέτρο τής ελευθερίας αλλά και μέτρο στο ανήλεο ορμέφυτο κάθε πολιτικής ή και ατομικής επιθυμίας που στο όνομα τού ηδονισμού τής απόλυτης ελευθερίας αδίστακτα παλεύουν για «περισσότερη» ελευθερία για τους ίδιους και μόνο.\nΔιότι, τελικά, αν και η απόλαυση τής ελευθερίας πρέπει ενδεχομένως να είναι απόλυτη για όλους, η ίδια η ελευθερία δεν πρέπει να είναι απόλαυση χωρίς μέτρο για ορισμένους.\nPLUS: όρια Ελευθερία ΚΟΙΝΩΝΙΑ\nΟ Ολαφ Σολτς και επισήμως υποψήφιος Καγκελάριος για το SPD


Ρωμαϊκή γέφυρα Πάτρας - Βικιπαίδεια\nΗ δίτοξη ρωμαϊκή γέφυρα\nΔιασταύρωση Νέας Ε.Ο. Πατρών-Αθηνών και Αρέθα\nΕπισκέψιμος κατόπιν συνεννόησης\nοπτόπλινθος, λιθόπλινθος, ρωμαϊκό σκυρόδεμα\nΗ Ρωμαϊκή γέφυρα Πάτρας είναι μνημείο ρωμαϊκών χρόνων στην Πάτρα. Αποτελείται από συγκρότημα δύο γεφυρών, μία μονότοξη και μία νεότερη δίτοξη που θεωρείται η καλύτερα σωζόμενη δίτοξη γέφυρα στην Ελλάδα. Ο χώρος που βρίσκεται η γέφυρα είναι οργανωμένος αρχαιολογικός χώρος, επισκέψιμος κατόπιν συνεννόησης με την ΕΦΑ Αχαΐας και βρίσκεται στην είσοδο της πόλης από Αθήνα στην διασταύρωση των οδών Αρέθα και Νέα Ε.Ο. Πατρών-Αθηνών νυν Παπαδιαμάντη, λίγα μέτρα πριν το αρχαιολογικό μουσείο της πόλης.\nΣύμφωνα με επιγραφή που βρέθηκε στην δίτοξη γέφυρα, το σημείο γεφύρωσε με την μονότοξη γέφυρα τον 1ο αιώνα μ.Χ. με δαπάνη του ο Αρτέμιος από τη Μεσσάτιδα για την ευκολότερη πρόσβαση των συμπατριωτών του με την Πάτρα. Η γέφυρα αυτή κατασκευάστηκε με οπώλιθο ενώ αργότερα με την κατασκευή της νέας δίτοξης μίκρυναν το άνοιγμα της πιθανότατα για αρδευτικούς λόγους.\nΤον 2ο-3ο αιώνα μ.Χ. κατασκευάστηκε η νέα δίτοξη γέφυρα κι εγκιβωτίστηκε ο ποταμός. Η γέφυρα κτίστηκε μέχρι τις καμάρες με πέτρα και έπειτα με οπώλιθους. Το δάπεδό της είναι στρωμένο με πλάκες, που έχουν αυλακωθεί από τη διάβαση αρμάτων ή κάρων. Για το στηθαίο εγκιβωτισμού χρησιμοποιήθηκαν και αρχιτεκτονικά μέλη από γκρεμισμένα κτίρια της εποχής.\nΆγνωστο πότε, μετά από πλημμύρα άλλαξε η κοίτη του ποταμού και η παλιά κοίτη με τις γέφυρες μπαζώθηκαν με τα φερτά υλικά της πλημμύρας. Παρ' όλα αυτά, η χρήση του δαπέδου των γεφυρών ως δρόμου συνεχίστηκε για πολλά χρόνια ακόμα.\nΗ πλακόστρωτη επιφάνεια της γέφυρας με τις αυλακιές των τροχοφόρων οχημάτων της εποχής.\nΌψη της γέφυρας με το στέγαστρο από την οδό Αρέθα.\nΌψη των δύο τόξων της γέφυρας.\nΌψη από τη νέα εθνική οδό Πατρών-Αθηνών.\n↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 Υπουργείο Πολιτισμού και Τουρισμού, Ρωμαϊκή Γέφυρα Πατρών, ανακτήθηκε 11 Ιανουαρίου 2013\nΥπουργείο Πολιτισμού και Τουρισμού, Ρωμαϊκή Γέφυρα Πατρών, ανακτήθηκε 11 Ιανουαρίου 2013\nπ • σ • ε Μνημεία Ρωμαϊκής Περιόδου στην Αχαΐα\nΝυμφαίο οδού Γερμανού\nΝυμφαίο οδού Φωτήλα\nΝυμφαίο οδού Κανάρη\nΙερό του Αυγούστου\nΡωμαϊκές θέρμες Τσουκαλαίικων\nΡωμαϊκά Λουτρά Αιγίου\nΡωμαϊκός ναός Πετροχωρίου\nΙερό Μαρμάρων Αιγείρας\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Ρωμαϊκή_γέφυρα_Πάτρας&oldid=8319405"\nΤελευταία τροποποίηση 09:07, 27 Ιουνίου 2020.


Στην τελική ευθεία η προθεσμία έκδοσης σύνταξης από οφειλέτες του ΟΑΕΕ – Ergasianews.gr\nΣτην τελική ευθεία η προθεσμία έκδοσης σύνταξης από οφειλέτες του ΟΑΕΕ\nΈως τέλος Σεπτεμβρίου έχουν δικαίωμα οι ασφαλισμένοι του ΟΑΕΕ που έχουν οφειλές και πληρούν τις προϋποθέσεις προκειμένου να υποβάλλουν αίτηση χορήγησης σύνταξης. Η καταβολή της σύνταξης όμως, θα γίνει με συμψηφισμό αναδρομικά δικαιούμενων συντάξεων, σύμφωνα με σχετική διάταξη που ψηφίστηκε στον πρόσφατο νόμο, που ρυθμίζει κυρίως θέματα αναπηρία (ν.4331/2015, άρθρο 38). Στη συγκεκριμένη διάταξη τονίζεται ρητά ότι για να γίνει ο συμψηφισμός θα πρέπει ο ασφαλισμένος να μην οφείλει εισφορές πάνω από 55 μηνιαίες συντάξεις, όπως αυτές προκύπτουν από τα κατώτατα όρια ανά κατηγορία σύνταξης.\nΜαζί με τα πρόσθετα τέλη και τις τυχόν επιβαρύνσεις, η οφειλή δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τις 25.000 ευρώ, για να γίνει ο συμψηφισμός με τις αναδρομικές συντάξεις. Εάν μετά το συμψηφισμό υπάρχει και άλλη οφειλή, τότε θα γίνει εκ νέου παρακράτηση, σε ίσες μηνιαίες δόσεις, που σύμφωνα με την ίδια διάταξη, δεν μπορεί να είναι περισσότερες από εξήντα, δηλαδή η διαδικασία αυτή δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από πέντε έτη.\nΗ πρώτη δόση παρακρατείται αναδρομικά από τη σύνταξη του πρώτου μήνα, μετά το συμψηφισμό. Σύμφωνα με το άρθρο του dikaiologitika.gr, συνολικά, το ποσό της οφειλής που συμψηφίζεται με αναδρομικές συντάξεις καθώς και εκείνο που παρακρατείται σε δόσεις από την καταβαλλόμενη σύνταξη δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 50.000 ευρώ. Για τους ασφαλισμένους που υπάγονται στη συγκεκριμένη ρύθμιση, η συνταξιοδοτική απόφαση δεν εκδίδεται πριν από την πάροδο τουλάχιστον 18 μηνών από την υποβολή της αίτησης.\nΟι δικαιούχοι σύνταξης, που υπάγονται σε αυτή την κατηγορία, μέχρι να λάβουν το σύνολο της σύνταξής τους, δικαιούνται μηνιαίο ποσό 360 ευρώ, χωρίς όμως δικαίωμα λήψης προσωρινής σύνταξης. Το ποσό αυτό θα συμψηφιστεί με τις αναδρομικά δικαιούμενες συντάξεις. Με δήλωσή τους, οι συνταξιούχοι, μπορούν να παραιτηθούν του δικαιώματος λήψης του ανωτέρω ποσού κατά την περίοδο αναμονής έκδοσης της οριστικής συνταξιοδοτικής απόφασης\nΠροηγούμενο Απολύουν προσωπικό οι Ευρωπαϊκές Τράπεζες\nΕπόμενο Το Ασφαλιστικό σύστημα τα επόμενα 15 χρόνια


Σημαντικό τρίποντο κατάφερε να πάρει η Γουλβς, με 2-1 εντός έδρας απέναντι στην Άρσεναλ. Αν και «σφυροκοπήθηκε» ανελέητα στο πρώτο μέρος από τον αντίπαλο, κατάφερε να βρει γκολ με πέναλτι του Νέβες στο 48ο λεπτό ενώ παράλληλα απέκτησε και αριθμητικό πλεονέκτημα. Μία «βολίδα» του Μουτίνιο στο 49ο λεπτό έβαλε μπροστά τους «λύκους» δίχως να χάσουν το προβάδισμα για το υπόλοιπο της αναμέτρησης αν και δέχονταν συνεχείς απειλές από την ομάδα του Αρτέτα. Πλέον, η «αρμάδα» του Νούνο Εσπιρίτο Σάντος βρίσκεται στη 14η θέση του βαθμολογικού πίνακα με ρεκόρ 23-31 και 26 βαθμούς.\nΕκτός παραμένουν οι σημαντικοί Χιμένεζ (επιθετικός), Γιόνι (μπακ), Αιτ Νουρί (μπακ) και Μάρσαλ (αμυντικός). Αμφίβολος χωρίς τις πιθανότητες να είναι υπέρ του ο βασικός Σαίς (αμυντικός).\nΚαλή εμφάνιση στο πρώτο μέρους που έδωσε και νίκη για την Λέστερ, με 2-0 στην έδρα της Φούλαμ. Οι «αλεπούδες» κατάφεραν να μπουν μπροστά στο σκορ στο 17ο λεπτό με τον Ιχεανάτσο ενώ ο Τζάστιν στο 44ο λεπτό έδωσε «αέρα» δύο τερμάτων στην ομάδα του. Στο δεύτερο μέρος, η ομάδα του Ρότζερς προτίμησε να κάνει διαχείριση του σκορ κάτι που κατάφερε κλείνοντας πολύ σωστά ότι διαθέσιμο χώρο υπήρχε μην αφήνοντας τον αντίπαλο να απειλήσει. Σταθερά στη 3η θέση του βαθμολογικού πίνακα η Λέστερ με ρεκόρ 39-25, έχοντας 42 βαθμούς.\nΕπιστρέφει ο σταρ Βάρντι (επιθετικός), αμφίβολος ο σημαντικός Ντιντί (μέσος), σίγουρα εκτός οι Φοφανά (αμυντικός), Καστάνιε (μπακ), Μόργκαν (αμυντικός) και Πράετ (μέσος).\nΓια ακόμα ένα παιχνίδι, παρά τη νίκη, η Γούλβς δέχθηκε πολλές φάσεις από τον αντίπαλο δίχως να είναι άκρως απειλητική ακόμα και με αριθμητικό πλεονέκτημα. Συνεχίζει να μην βρίσκει γκολ από τους επιθετικούς της, βασίζεται σε στατικές φάσεις και σε μακρινές «εμπνεύσεις» των μέσων. Η επιστροφή του Βάρντι σίγουρα θα φέρει μία σιγουριά στο «στρατόπεδο» των «αλεπούδων» καθώς ο Άγγλος στράικερ έχει την ικανότητα να μετατρέπει την μισή φάση σε γκολ. Ωστόσο, οι φιλοξενούμενοι παρουσιάζουν γενικότερα «σκαμπανεβάσματα» στην απόδοση τους την φετινή χρονιά. Αναμένεται «μοιρασιά», το Χ σε απόδοση 3.40 αποτελεί επιλογή.\n16:00 Γουλβς - Λέστερ Final Result X 3.4 7 0-0 +16.80


Γύρη: Συλλογή, Επεξεργασία και Διατήρηση - Melissokomia Net . gr\nHome Αρχάριος Μελισσοκόμος Γύρη: Συλλογή, Επεξεργασία και Διατήρηση\nΗ γύρη είναι το μέσον με το οποίο το αρσενικό γενετικό υλικό μεταφέρεται στα θηλυκά πολλαπλασιαστικά όργανα των φυτών με σκοπό την γονιμοποίηση. Μεταφέρεται απο άνθος σε άνθος είτε απο τον άνεμο είτε απο τα έντομα, διαδικασία γνωστή ως επικονίαση.\nΗ γύρη αποτελεί βασική πηγή τροφής για τις μέλισσες λόγο των πλούσιων θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Οι ευεργετικές της ιδιότητες βοηθούν στην καλή υγεία της μέλισσας καθώς και τον άνθρωπο που θα την καταναλώσει. Είναι πλούσια πηγή απο πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, ανόργανα συστατικά, τερπένια, φλαβονοειδή κ.α\nΟι εργάτριες μέλισσες αναζητούν την γύρη σε χιλιάδες άνθη. Το χρώμα της γύρης ποικίλει ανάλογα το φυτό. Το χαρακτηριστικό της Ελληνικής γύρης είναι η πολυχρωμία της.\n“Αν στο περιβάλλον εκλείψει η γύρη τότε η μέλισσα είναι καταδικασμένη σε αφανισμό και εν συνεχεία και ο άνθρωπος..”\nΟ μελισσοκόμος θα πρέπει να συλλέγει την γύρη καθημερινά σε μικρές ποσότητες, αργά το απόγευμα. Συλλέγουμε την γύρη κάθε σούρουπο, να είναι νωπή και την αποθηκεύουμε κατευθείαν στην κατάψυξη. Η πιο κατάλληλη εποχή για την συλλογή είναι περίπου στα μέσα της Άνοιξης. Οι γυρεοπαγίδες δεν πρέπει να αφήνονται για πολλές μέρες στις κυψέλες γιατί επηρεάζουν αρνητικά την παραγωγή μελιού και την εξέλιξη του μελισσιού.\nΌταν τοποθετήσουμε για πρώτη φορά την γυρεοπαγίδα θα πρέπει να την αφήσουμε ανοιχτή τις πρώτες ημέρες ώστε να συνηθίσουν οι μέλισσες την διέλευση και να εξοικειωθούν. Μπορούμε επίσης να τοποθετήσουμε την γυρεοπαγίδα το πρωί απευθείας και το απόγευμα να συλλέξουμε την γύρη και να την αφαιρέσουμε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι συλλογής που χρησιμοποιούνται από τους μελισσοκόμους.\nΦυσικά ο χώρος θα πρέπει να είναι καθαρός, κοιτάμε σχολαστικά για μυρμήγκια και καθαρίζουμε τα χόρτα ωστε να μην ακουμπάνε με την κυψέλη. Η είσοδος της κυψέλης θα πρέπει να απέχει μερικά εκατοστά από το έδαφος ώστε να μην ακουμπάει η γυρεοπαγίδα στο χώμα.\nΔεν χρησιμοποιούμε την γυρεοπαγίδα σε μικρές παραφυάδες γιατί η γύρη γι αυτές εκείνη την περίοδο είναι πολύτιμη για την ανάπτυξη και ευημερία της αποικίας.\nΣε συνδυασμό με μια διεγερτική τροφοδότηση (200-300 ml σιρόπι κάθε 2 με 3είς ημέρες) μπορούμε να υποβοηθήσουμε τις μέλισσες να μαζέψουν περισσότερη γύρη.\nΟ πιο απλός τρόπος για να διατηρήσουμε την γύρη μετά το καθάρισμα, είναι να τοποθετηθεί απ’ ευθείας στον καταψύκτη στους -18°C οπου μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και 12 μήνες. Άλλος τρόπος είναι η αποξήρανσή της. Αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες.\nΓύρη & Υγεία


Δαλματικές Ακτές: Ζήστε ένα παραμύθι στην Αδριατική - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Market > Δαλματικές Ακτές: Ζήστε ένα παραμύθι στην Αδριατική\nΔαλματικές Ακτές: Ζήστε ένα παραμύθι στην Αδριατική\nΦέτος το καλοκαίρι θα ζήσετε μια premium απόδραση\nTANEA Team 12 Ιουλίου 2019 | 16:41\nΕίναι ένας ραγδαία ανερχόμενος προορισμός με περίπου δύο χιλιόμετρα ακτογραμμής και εκατοντάδες νησάκια να ξεπροβάλλουν μέσα από το γαλάζιο. Μεσαιωνικά τείχη και Βενετσιάνικες πόλεις συνθέτουν το μοναδικό σκηνικό. Οι Δαλματικές Ακτές είναι η Ριβιέρα της Αδριατικής. Η πλούσια πολιτιστική κληρονομία, το ήπιο κλίμα και το αυθεντικό μεσογειακό ταμπεραμέντο δεν μπορεί παρά να γοητεύσουν και τους πιο απαιτητικούς ταξιδιώτες.\nΑν είστε από εκείνους που δεν επιθυμούν τετριμμένους προορισμούς για τις καλοκαιρινές διακοπές τους, αλλά αναζητούν νέες, ξεχωριστές εμπειρίες, σίγουρα οι Δαλματικές Ακτές θα σας προσφέρουν αυτό που ονειρεύεστε.\nΚαι για να ανακαλύψετε έναν κόσμο ξεχωριστών προνομίων μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας την κάρτα Diners Club. Οι διπλάσιοι Bonus πόντοι που κερδίζετε με κάθε αγορά σας θα «μεταφραστούν» σε διαμονή πολλών αστέρων σε κορυφαία ξενοδοχεία, luxury αγορές και πολυτελή δείπνα.\nΠετώντας για Ντουμπρόβνικ\nΑρχικά θα πάρετε το αεροπλάνο για Ντουμπρόβνικ. Είναι μια πόλη 43.770 κατοίκων και δημοφιλές τουριστικό κέντρο. Για αιώνες ήταν το δεύτερο σημαντικότερο λιμάνι των Βενετών, μετά την Βενετία, και υπάρχει η θεωρία ότι έχει ιδρυθεί από αρχαίους Έλληνες ναυτικούς.\nΤο Διεθνές Αεροδρόμιο του Ντουμπρόβνικ, μετά από μια πτήση που θα διαρκέσει περίπου 1,5 ώρες, θα σας υποδεχθεί με όλα τα προνόμια που προσφέρει η Diners Club κάρτα σας. Κι αυτό διότι ως μέλος του Diners Club μπορείτε να απολαύσετε τα καλύτερα Airport Lounges στα αεροπορικά σας ταξίδια, σε περισσότερα από 800 σημεία σε ολόκληρο τον κόσμο, στην προνομιακή τιμή των 15 ευρώ.\nΑφιερώστε την πρώτη σας ημέρα σας στην παλαιά πόλη του Ντουμπρόβνικ, η οποία έχει ανακηρυχθεί μνημείο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομίας της UNESCO. Η βόλτα σας θα ξεκινήσει από το παλιό λιμάνι, με το τείχος και τα πέντε φρούρια της πόλης. Δώστε το ραντεβού σας με την παρέα σας στο σιντριβάνι Ονόφριο, όπου οι ντόπιοι κανονίζουν τις συναντήσεις τους και περπατήστε τον κεντρικό πεζόδρομο Place Stradum που βρίσκεται στην καρδιά της πόλης με την μοναδική αρχιτεκτονική. Εκεί, θα ανακαλύψετε πολλά εξαιρετικής αισθητικής μπαρ και υψηλής γαστρονομίας εστιατόρια. Δοκιμάστε τοπικές γεύσεις, πιάτα φρέσκων θαλασσινών και μην ξεχάσετε τα φημισμένα κρασιά της περιοχής.\nΑν έχετε διάθεση για ψώνια, κατευθυνθείτε στην υπαίθρια αγορά της πλατείας Gunduliceva Poljana ή στα μικρά, μοντέρνα καταστήματα της πλατεία Lonza. Θα ανακαλύψετε κρυμμένους θησαυρούς. Ολοκληρώστε την περιήγησή σας στην κορυφή του λόφου Srdj, με μια βόλτα με το τελεφερίκ. Μην φοβηθείτε να κοιτάξετε κάτω. Θα αποζημιωθείτε με την πανοραμική θέα όλης της πόλη και των δαντελωτών Δαλματικών Ακτές.\nΜην ξεχάσετε να κατεβάσετε στο κινητό σας την εφαρμογή Diners Club Travel Tools για να κινείστε με άνεση σε όλη τη διάρκεια της εκδρομής σας. Μέσω της εφαρμογής αυτής μπορείτε -μεταξύ άλλων- να έχετε ανά πάσα στιγμή τον οδηγό της περιοχής στα χέρια σας, όπως και ένα εργαλείο για την μετατροπή νομισμάτων, μπορείτε να εντοπίσετε σημεία Wi-Fi hotspot, το κοντινότερο ΑΤΜ ή τα καταστήματα και τις επιχειρήσεις που προσφέρουν εκπτώσεις και προνόμια στα μέλη του Diners Club.\nΑπέχοντας 300 χλμ. από το Ντουμπρόβνικ, το Σπλιτ αποτελεί την καρδιά των Δαλματικών Ακτών. Είναι η μεγαλύτερη πόλη της Δαλματίας, με 200.000 κατοίκους, και δεύτερη της Κροατίας. Αλλαξε πολλά ονόματα μέσα στους αιώνες: από το ελληνικό Ασπάλαθος και το ρωμαϊκό Σπαλάτουμ, μετονομάστηκε στο ιταλικό Σπαλάτο και τελικά Σπλιτ στα σλάβικα.\nΣτο Σπλιτ κυριαρχεί το διάσημο Ανάκτορο του Διοκλητιανού, που την έθεσε υπό την προστασία της UΝΕSCΟ από το 1979. Μπορείτε να το επισκεφθείτε είτε από την πλευρά της Χάλκινης Πύλης από τη θάλασσα ή από τη Σιδηρά Πύλη από το πλάι. Η Χρυσή Πύλη βλέπει στο Πάρκο και η Αργυρή Πύλη βρίσκεται δίπλα από την εκκλησία του Αγίου Δομίνικου. Στο κέντρο του παλατιού, το Περιστύλιο, περικλείει όλη την παλιά πόλη.\nΤα μικρά καντούνια με τα πλακόστρωτα, τα παλάτια των βενετών αριστοκρατών και τα ψηλά αρχοντικά αποπνέουν μια παραμυθένια αίσθηση. Το Σπλιτ σφύζει από ζωή και πολιτιστικές δραστηριότητες. Φιλοξενεί δεκάδες θεατρικές σκηνές, ενώ μπροστά από το μικρό λιμάνι της Ρίβα, όπου δένουν τα ιστιοπλοϊκά, στην «Πράσινη Αγορά», οι κάτοικοι κάνουν τα καθημερινά ψώνια τους.\nΣτα καταστήματα της πόλης θα βρείτε γνωστές ιταλικές φίρμες.\nΤο σύμπλεγμα δύο νησιών έχει δημιουργήσει την πιο όμορφη πόλη των Δαλματικών Ακτών, το Τρόγκιρ. «Τραγούριον», δηλαδή το νησί των τράγων, για τους αρχαίους Ελληνες, μετονομάστηκε σε Τραγούριουμ από τους Ρωμαίους. Στο Τρόγκιρ μπορείτε να παρατηρήσετε το πάντρεμα των πολιτισμών που άνθισαν ανά τους αιώνες στις ακτές αυτές. Η ρυμοτομία νησιωτικού οικισμού ανάγεται στην ελληνιστική περίοδο, ενώ η πόλη διαθέτει αρχιτεκτονήματα ρωμαϊκού και αναγεννησιακού ρυθμού που δύσκολα βρίσκει κανείς σε άλλη πόλη σε ολόκληρη της Κεντρική Ευρώπη.\nΠεριηγηθείτε στα στενά δρομάκια της πόλης και θαυμάστε τα ανάγλυφα και τους θυρεούς στα παλιά κτίσματα. Περπατήστε μέχρι την κεντρική πλατεία Ιβάνα Πάβλα ΙΙ, όπου δεσπόζουν ο Καθεδρικός του Αγίου Λαυρεντίου του 12ου αιώνα, η Λότζια, ο Πύργος του Ρολογιού και το δημαρχείο.\nΣτα στενά θα βρείτε μικρά καταστήματα με χειροτεχνήματα, όπως μάσκες της κομέντια ντελ άρτε, για να κάνετε τα δώρα σας.\nΜόλις 16 χλμ. από το Ντουμπρόβνικ, βρίσκεται η αρχαία «Επίδαυρος», που επί μεσαίωνα ονομάστηκε Τσάβτατ. Η παλιά πόλη αγκαλιάζεται από το πράσινο και το γαλάζιο. Θα βρείτε υπέροχους κολπίσκους με κρυστάλλινα νερά για μπάνιο.\nΗ μικρή παραθαλάσσια πόλη διατηρεί ανέπαφο τον βενετσιάνικο χαρακτήρα της, με πολλά μεσαιωνικά κτίσματα. Ξεχωρίζει το Μέγαρο των Κομήτων του 16ου αιώνα, το μοναστήρι των Φραγκισκανών και η εκκλησία του Αγίου Βλασίου.\nΨωνίστε μικρά κομψοτεχνήματα καλλιτεχνών του δρόμου ή κάντε μια βόλτα στα πολύχρωμα μικρά μαγαζιά της παραλίας.\nΟι Δαλματικές Ακτές δεν φημίζονται μόνο για την δαντελωτή ακτογραμμή τους, αλλά και για τα μοναδικά κρασιά τους. Απολαύστε πολυβραβευμένα κρασιά, λευκά και κόκκινα, σε τοπικά οινοποιία.\nΤο ταξίδι στις Δαλματικές Ακτές θα σας γοητεύσει και γαστρονομικά. Η μεσογειακή κουζίνα είναι η βασίλισσα, με πιάτα που βασίζονται στα φρέσκα ψάρια, τα θαλασσινά, τα βιολογικά λαχανικά και το ελαιόλαδο. Δοκιμάστε κρέας κοκκινιστό με ντόπιο προσούτο και ζυμαρικά ή ψητές σαρδέλες με μαύρο ρύζι, μύδια αχνιστά και οπωσδήποτε τα συγκλονιστικά τυριά της περιοχής.\nΟλοκληρώστε το γεύμα σας με ένα υπέροχο παγωτό. Η πολιτιστική και γεωγραφική γειτνίαση με την Ιταλία, έχουν επηρεάσει την ζαχαροπλαστική των Δαλματικών Ακτών, με αποτέλεσμα το gelato να κυριαρχεί!\nΣε κάθε σταθμό του ταξιδιού σας στις Δαλματικές Ακτές και σε κάθε αγορά σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κάρτα Diners Club, ενώ διπλάσιοι Bonus πόντοι είναι στη διάθεσή σας μέσω του προγράμματος Bonus.\nΚαι αν είστε και εσείς από τους τύπους που θέλουν όταν ταξιδεύουν να ζουν ξεχωριστές εμπειρίες αλλά ταυτόχρονα να νιώθουν απόλυτη ασφάλεια, τότε από την τσάντα σας δεν θα λείπει η κάρτα Diners Club. Τι σας προσφέρει:\nΔωρεάν Προγράμματα Ταξιδιωτικής Ασφάλειας: Προβλέπουν το ενδεχόμενο απώλειας, κλοπής ή καταστροφής των αποσκευών ή την καθυστέρηση αφίξεως των αποσκευών άνω των 4 ωρών. Επιπλέον, υπάρχει η πρόβλεψη ασφάλισης για την καθυστέρηση της πτήσης άνω των 4 ωρών. Τα Προγράμματα Ταξιδιωτικής Ασφάλειας του Diners Club προβλέπουν ακόμη και την ασφάλιση προσωπικής αστικής ευθύνης προς τρίτους για σωματικές βλάβες ή υλικές ζημιές.\nΤα προνόμια των καρτών Diners Club δεν αφορούν, όμως, μόνο τις εμπειρίες σας σε ταξιδιωτικούς προορισμούς, αλλά και την καθημερινότητά σας. Έτσι, σας προσφέρετε χωρίς επιπλέον χρέωση, η υπηρεσία Προστασίας Αγορών καθώς και Νομική Προστασία. Η Προστασία Αγορών αφορά στις αγορές που κάνετε από την Ελλάδα με χρέωση της κάρτας. Οι αγορές σας προστατεύονται για χρονικό διάστημα 6 μηνών από κλοπή ή καταστροφή υπό ειδικές συνθήκες.\nΓαστρονομικές εμπειρίες. Τα μέλη του Diners Club έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν αποκλειστικές γαστρονομικές εμπειρίες σε κορυφαία εστιατόρια αλλα και γαστρονομικά events\nΗ κάρτα Diners Club ανοίγει έναν κόσμο γεμάτο προνόμια. Χρησιμοποιήστε την και κερδίστε Bonus πόντους με διπλάσια αναλογία, άρα και διπλάσια επιβράβευση. Με το πρόγραμμα Bonus οι κάτοχοι των καρτών Diners Club έχουν τη δυνατότητα να συλλέγουν Bonus πόντους εύκολα και γρήγορα από ένα μεγάλο αριθμό επιχειρήσεων και να τους εξαργυρώνουν σε πολλές κατηγορίες προϊόντων που καλύπτουν διαφορετικές καθημερινές ανάγκες .\nΠάσχα Μαζί: Η Grecotel μας βοηθά να προσφέρουμε στην οικογένειά μας την απόδραση που έχει ανάγκη\nΕθνική Τράπεζα : Η πιο ιστορική τράπεζα της Ελλάδας συμπληρώνει 180 χρόνια ζωής\nRobotic Assisted Thoracic Surgery (RATS): Η εξέλιξη της Ρομποτικής Θωρακοχειρουργικής στην υπηρεσία του ασθενούς


Η επανάσταση που έρχεται δεν είναι ιδεολογική – geopavlos.com\nΗ ανθρωπότητα βρίσκεται μπροστά σε ένα σκληρό δίλημμα: να εξελιχθεί, ή να αφανιστεί. Αν οι δομές του ανθρώπινου νου παραμείνουν αμετάβλητες, θα καταλήγουμε πάντα να δημιουργούμε εκ νέου τον ίδιο κόσμο, τις ίδιες παθογένειες, τα ίδια αδιέξοδα. Ποιό μπορεί να είναι άραγε το μονοπάτι της μετάβασης από τον ολέθριο ατομικισμό σε έναν κόσμο αναγέννησης και ανθρωπισμού;\nΗ φύση της επανάστασης που πρόκειται να περιγράψω εδώ δεν έχει ιδεολογική βάση. Δεν είναι ιδεολογική, γιατί ο εχθρός δεν έχει συγκεκριμένη ταυτότητα, πόσο μάλλον δική του ιδεολογία. Η πλουτοκρατική δομή της εξουσίας που μοιάζει να πνίγει την κοινωνία μας μέχρι θανάτου δεν έχει σοσιαλιστική, καπιταλιστική, φιλελεύθερη, συντηρητική, ελευθεριακή, προοδευτική, φασιστική ή κάποια άλλη βάση. Αντιθέτως, χρησιμοποιεί οποιαδήποτε ή όλες αυτές τις ιδεολογίες, ανά πάσα στιγμή, για να χειραγωγήσει τους ανθρώπους και να προωθήσει τις ατζέντες της. Οι ηγέτες της, διόλου δε νοιάζονται για τις ιδεολογίες που απασχολούν τους απλούς πολίτες. Αυτό που τους ενδιαφέρει είναι η διατήρηση και η επέκταση της εξουσίας τους. Σήμερα θα σηκώσουν τη σημαία των δικαιωμάτων, αύριο θα κρατήσουν τη σημαία των ναζί, μεθαύριο ενδεχομένως και ιερά σύμβολα, για να εξασφαλίσουν την αυτοσυντήρηση τους.\nΟι κοινωνίες της Ευρώπης είναι σήμερα διχασμένες πρωτίστως από τις κομματικές ομάδες με τις οποίες ταυτίζονται, και λιγότερο από τις ιδεολογικές πολιτικές που αυτές θεωρητικά αντιπροσωπεύουν. Από το πιο ισχυρό (Γερμανία) μέχρι το πιο αδύναμο (Ελλάδα) έθνος της Ευρώπης, παρατηρούμε ένα συγκεκριμένο μοτίβο πόλωσης: δύο ευρύτατα διχασμένα κομμάτια της κοινωνίας, τα οποία ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο να επιτεθούν το ένα στο άλλο, παρά να προωθήσουν τις πραγματικές πολιτικές που υποτίθεται ότι πρεσβεύουν τα αντίστοιχα κόμματά τους.\nΚάποιος ωφελείται από αυτό το μοντέλο, και σίγουρα δεν είσαι εσύ κι εγώ.\nΕίναι σχετικά εύκολο να πέσουμε στην παγίδα, προσπαθώντας να ανυψώσουμε την προσωπική μας ιδεολογία σε κάτι πολύ σημαντικότερο από ό,τι αυτή πραγματικά είναι. Το χρήμα και η εικόνα δεν ανταμείβει μόνο την κοινωνιοπαθή συμπεριφορά του πολίτη-καταναλωτή (πελάτη), αλλά πλέον μεταφράζεται και σε άμεση πολιτική επιρροή. Όσο αυτό συμβαίνει, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αντίστοιχα μας κυβερνούν κοινωνιοπαθής πολιτικοί-πωλητές ψευδαισθήσεων.\nΌσοι ανήκουν στο πιο φιλελεύθερο φάσμα θα πουν ότι δεν φταίει το χρήμα, αλλά το διογκωμένο από τον πληθωρισμό Δημόσιο. Για όλα φταίει το κράτος, του οποίου την συσσωρευμένη εξουσία δύνανται να εκμεταλλεύονται ανενόχλητα τα όποια διεφθαρμένα ιδιωτικά συμφέροντα. Εν τω μεταξύ, οι πραγματικοί εχθροί της ανθρωπότητας (πχ. οι κολοσσοί ορυκτών καυσίμων, οι πολυεθνικές της αγροβιομηχανίας και άλλοι που κατατάσσονται ανάμεσα στους μεγαλύτερους περιβαλλοντικούς εγκληματίες) εξακολουθούν να χειραγωγούν και να διαμορφώνουν την κοινή γνώμη με τρόπο που πάντα τους βολεύει.\nΗ επανάσταση εναντίον αυτού του κατεστημένου εξουσίας, για να είναι αποτελεσματική, δεν μπορεί να βασίζεται στον μαρξισμό ή την αναρχία, τον φασισμό ή σε οποιοδήποτε άλλο σύστημα που θα ανέβει στην εξουσία για να ανατρέψει και να αντικαταστήσει το σημερινό μοντέλο. Πιθανώς θα μοιάζει περισσότερο με το αίσθημα ανακούφισης που νιώθουμε όταν ξεφορτωνόμαστε κάτι ενοχλητικό από πάνω μας. Θα μοιάζει, για παράδειγμα, με τον εμετό του φοιτητή μετά από μία νύχτα βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ. Με το αίσθημα ενός σκύλου όταν ξεφορτώνεται τα τσιμπούρια που του ρουφούν το αίμα. Θα μοιάζει με ένα ζωντανό είδος που αποβάλλει ένα παράσιτο από πάνω του. Βασικά, αυτό ακριβώς θα είναι.\nΤο εξαιρετικά πολωμένο κλίμα που παρατηρούμε αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα, την Ευρώπη και τον κόσμο, δεν είναι μία πάλη αντιμαχόμενων ιδεολογιών. Αντίθετα, είναι το σύμπτωμα μιας ανθρωπότητας που πιέζεται κάτω από την αρβύλα μιας απρόσωπης τάξης των ελίτ, που χρησιμοποιεί την προπαγάνδα για να μεταχειρίζεται τον τρόπο που σκεφτόμαστε (και καταναλώνουμε), όσο μας κρατά διχασμένους και αντιμέτωπους τον έναν με τον άλλο. Ενώ αυτή μας βομβαρδίζει με πολεμικά αεροπλάνα (βλ. καταναλωτισμός), εμείς ασχολούμαστε με το ποιό είναι το καταλληλότερο όπλο για να βλάψουμε τον εικονικό μας αντίπαλο επί γης: το σπαθί ή το τσεκούρι;\nΤελικά, ως κοινωνία και ως είδος ίσως δεν έχουμε ανάγκη να οδηγηθούμε προς μία ιδεολογική επανάσταση, αλλά προς μία βιολογική διαδικασία επούλωσης των τραυμάτων που δημιούργησε μισός αιώνας υπερκαταναλωτισμού. Τέτοια τραύματα είναι η κλιματική αλλαγή, η εξαφάνιση των ειδών, οι εκατομμύρια τόνοι πλαστικού, η παχυσαρκία, η κοινωνική απομόνωση, η απώλεια πνευματικών δεξιοτήτων λόγω της υπερβολικής μας έκθεσης σε διαφημιστικές οθόνες και η αποκοπή μας από τη φύση. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το είδος μας πρέπει να μάθει τον τρόπο να αποβάλλει συλλογικά από το λειτουργικό του σύστημα τους εγκεφαλικούς “ιούς” που τροφοδοτούν την εξουσία των σημερινών κυρίαρχων ελίτ. Θα πρέπει οπωσδήποτε να βρούμε συλλογικά έναν τρόπο να απαλλαγούμε από τις παρωπίδες της προπαγάνδας, που μας κάνουν ως κοινωνία να κλιμακώνουμε την πόλωση, ρίχνοντας την ευθύνη και το φταίξιμο πάντα στον άλλο. Όσο δεν αποδεχόμαστε την ύπαρξη και τη λειτουργία του διαφορετικού, είτε είναι ο ιδεολογικός αντίπαλος, είτε ο μετανάστης, είτε η γειτονική χώρα, το έργο πάντα θα έχει την ίδια κατάληξη: οργουελική καταπίεση στο εσωτερικό, και νεοσυντηρητική σφαγή στο εξωτερικό.\nΠροσωπικά πιστεύω πως βρισκόμαστε μπροστά σε μία πολύ σημαντική ευκαιρία. Η εμπειρία της έρευνάς μου με ορεσίβιες αυτόχθονες φυλές της Ασίας, μου δίδαξε πως ο άνθρωπος είναι πολύ πιο ικανό είδος από αυτό που κατέληξε να είναι ως θύμα ενός μοντέρνου δυτικού πολιτισμού που βασίζεται στην κατανάλωση. Μια γρήγορη ματιά γύρω μας μπορεί να δίνει την εντύπωση πως ο κόσμος μας σήμερα έχει το μαύρο του το χάλι, και άρα δεν αξίζει τον κόπο, ή δεν μας αξίζει ως είδος, να προσπαθήσουμε για την οποιαδήποτε πρόοδο. Όμως αυτό δεν είναι αλήθεια, μιας και σήμερα βρισκόμαστε σε μία πρωτόγνωρη για την ιστορία του πλανήτη κατάσταση. Δισεκατομμύρια ανθρώπινοι εγκέφαλοι είναι πλέον διασυνδεδεμένοι μέσω του διαδικτύου, κάτι που δίνει τη δυνατότητα να εισάγουμε στη συνείδηση μας πτυχές του κόσμου που ποτέ πριν δεν είχαμε τη δυνατότητα να δούμε ή να κατανοήσουμε. Όσοι παρακολούθησαν ζωντανά την προσεδάφιση της διαστημικής αποστολής InSight στον Άρη, μάλλον αντιλαμβάνονται τί εννοώ.\nΟ ήχος του ανέμου στον πλανήτη Άρη, έτσι όπως καταγράφηκε από τα όργανα του InSight στις 01.12.2018.\nΚάπως έτσι ίσως νιώσουμε και όταν καταφέρουμε να ξεράσουμε το ισχύον παράδειγμα εξουσίας, αν και όποτε αυτό συμβεί. Νομίζω πως θα έρθει σαν μία στιγμιαία επιφοίτηση, καθώς οι κοινωνίες μας θα συνειδητοποιούν το πόσο εκτεθειμένες είναι οι κυρίαρχες δομές εξουσίας στην προσπάθειά τους να διατηρήσουν τον έλεγχο του κόσμου. Ενός κόσμου που αλλάζει πολύ πιο γρήγορα από ό,τι τα άκαμπτα μυαλά τους, που παραμένουν προσκολλημένα σε παρωχημένα μοντέλα οικονομικής ανάπτυξης και διακυβέρνησης.\nΚάπως έτσι αντιλαμβάνομαι τους κοινωνικούς μετασχηματισμούς που απαιτούνται για την εξασφάλιση της επιβίωσης του ανθρώπου πάνω στη Γη. Οι μετασχηματισμοί αυτοί θα έρθουν μέσα από την προσωπική συνειδητοποίηση, το ακόνισμα του χαρακτήρα και την αυτενέργεια που προϋποθέτει η εξέλιξη κάθε είδους. Όχι μέσα από συλλογές ακαδημαϊκών σκέψεων σχετικά με το ποιο σύστημα είναι πιο ευνοϊκό (ή λιγότερο βλαβερό) για την ανθρώπινη ευημερία, αλλά από κάτι βαθύτερο που ξυπνά μέσα μας και μας οδηγεί να πούμε “όχι” στα πραγματικά δεσμά μας.\nΗ ελληνική κοινωνία που έχει δει τα “όχι” της να γίνονται “ναι”, αξίζει να σταθεί με προσοχή επάνω στην εμπειρία της τελευταίας δεκαετίας και να αντλήσει τα δικά της μαθήματα. Μένει να δούμε αν θα μπορέσει να μεταφέρει αυτή την εμπειρία και τα μαθήματα μετάβασης και στις υπόλοιπες κοινωνίες της Ευρώπης, οι οποίες πλέον δέχονται τα πρώτα σοβαρά χτυπήματα της κρίσης αξιών που αποδόμησε τη χώρα μας. Η μακραίωνη ιστορία και το τοπίο της Ελλάδας, την έχει αναδείξει στο παρελθόν ως πιλοτήριο της ευρωπαϊκής εξέλιξης σε βιολογικό και πολιτισμικό επίπεδο. Θέλω να πιστεύω πως ένας τέτοιος ρόλος της Ελλάδας μπορεί να φανεί ουσιαστικός και δεν αποτελεί απλώς άλλη μία ψευδαίσθηση, όπως αυτές που τεχνηέντως έχουμε καλλιεργήσει εδώ και δύο αιώνες, σχετικά με τη θέση μας στον κόσμο.\nΤολμώ, λοιπόν, να πω πως η ευκαιρία υπάρχει, αλλά τα περιθώρια είναι στενά στην ιδιαίτερα κρίσιμη στιγμή που διανύουμε. Προφανώς δεν μπορούμε να βασιστούμε στο ίδιο σύστημα εξουσίας που κατέστρεψε τη Συρία και την Υεμένη, που φυλάκισε τον Ασάνζ, που κλείνει τα σύνορα και χτίζει τοίχους στους πρόσφυγες, που ξεπουλά τοπία και που στήνει συστήματα παρακολούθησης και λογοκρισίας. Η επανάσταση θα έρθει από την ευρύτερη συλλογικότητα που δεν εκφράζεται από τα ιδεολογικά στεγανά των προηγούμενων αιώνων. Θα έρθει μέσα από ζωντανές ομάδες ανθρώπων που δρουν με τόλμη και αυτογνωσία, εξασκώντας στην πράξη τις δεξιότητες που απαιτεί το παρόν και το μέλλον. Από δίκτυα που επιδρούν θετικά στην κοινωνία, διαμορφώνοντας νέα παραδείγματα ύπαρξης και συνύπαρξης στον πλανήτη.\nΑς αναζητήσουμε, λοιπόν, εκείνη την αρχέγονη σπίθα μέσα μας, η οποία υπάρχει στην ανθρωπότητα πολύ πριν από τον ίδιο τον πολιτισμό. Είναι η δύναμη που προκαλεί τα ζώα να ξεφύγουν από τα κλουβιά τους και να τρέξουν με χαρά όταν βρεθούν κάτω από τον ανοιχτό ουρανό. Αυτή που ανοίγει τις ψυχικές φυλακές στις οποίες έχουν εγκλωβιστεί τα μυαλά μας προς διευκόλυνση των κυβερνώντων, με τις πλάτες της προπαγάνδας των μέσων μαζικής αποβλάκωσης.\nΠώς να νιώθουν άραγε οι αγελάδες που βλέπουν αφήνουν τον στάβλο για πρώτη φορά μετά το χειμώνα;\nΤίποτα από αυτά δεν σημαίνει πως δεν έχει νόημα να έχουμε μία προσωπική ιδεολογία, να μελετούμε και να αναζητούμε θεωρητικά μοντέλα με τα οποία σήμερα ο κόσμος θα μπορέσει να κινηθεί προς τα εμπρός. Ας έχουμε, όμως, καρδιά, μάτια και αυτιά ανοιχτά και για κάτι βαθύτερο. Όπως όλα τα ζωντανά όντα, ο άνθρωπος θέλει να ευημερεί και να είναι ελεύθερος. Και σίγουρα υπάρχει μέσα μας αξίες που δεν μπορούν να εγκλωβιστούν από τον εδραιωμένο μηχανισμό πολιτισμικής απορρύθμισης: η ανθρωπιά, η αλληλεγγύη και η συλλογική ευφυΐα. Ας ακούσουμε μέσα μας αυτή την αρχέγονη κραυγή και ας βοηθήσουμε να καλλιεργηθεί η αφύπνισή της στον κόσμο.\n← Βιώσιμη Ανάπτυξη: τί είναι και τί δεν είναι;\nΒιοποικιλότητα: με το βλέμμα στο 2030 →


Πόλεμος στην Ουκρανία: «Δεκάδες χιλιάδες έχουν σκοτωθεί από τη Ρωσική επίθεση εναντίον της Μαριούπολης» λέει ο Ζελένσκι - AstraTV\nΟ Ζελένσκι τόνισε ότι η χώρα του χρειάζεται περισσότερη βοήθεια\nΔεκάδες χιλιάδες άνθρωποι είναι πιθανό να έχουν σκοτωθεί από τη ρωσική επίθεση εναντίον της Μαριούπολης στη νοτιοανατολική Ουκρανία, δήλωσε σήμερα Δευτέρα, ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι μιλώντας στο κοινοβούλιο της Νότιας Κορέας.\n«Η Μαριούπολη έχει καταστραφεί, υπάρχουν δεκάδες χιλιάδες νεκροί, αλλά παρά το γεγονός αυτό οι Ρώσοι δεν σταματούν την επίθεσή τους», κατήγγειλε ο Ζελένσκι.\nΧρειαζόμαστε περισσότερη βοήθεια\nΕξάλλου ο Ουκρανός πρόεδρος τόνισε ότι η χώρα του χρειάζεται περισσότερη βοήθεια για να επιβιώσει από αυτό τον πόλεμο, εκτιμώντας ότι η Ρωσία δεν θα σταματήσει την επίθεσή της εκτός κι αν αναγκαστεί.\nΟ Ζελένσκι δεν διευκρίνισε τι είδους όπλα ζητεί, αλλά επεσήμανε ότι η Νότια Κορέα διαθέτει πολλά όπλα τα οποία όχι μόνο θα μπορούσαν να βοηθήσουν να σωθούν πολλές ζωές απλών Ουκρανών αλλά και να αποτρέψουν μια ρωσική επίθεση εναντίον άλλων χωρών.\nΔιαβάστε επίσης: Πόλεμος στην Ουκρανία: Στα άδυτα του κόσμου των κατασκόπων\n«Η Ουκρανία έχει ανάγκη διάφορες στρατιωτικές τεχνολογίες, από αεροσκάφη ως τεθωρακισμένα», εξήγησε απευθυνόμενος μέσω διερμηνέα στους Νοτιοκορεάτες βουλευτές. «Η Νότια Κορέα μπορεί να μας βοηθήσει», τόνισε.\nΣχετικά άρθρα: ➤ Πόλεμος στην Ουκρανία: Πλούσιο σε… βιαιότητες βιογραφικό του νέου στρατηγού του Πούτιν ➤ Πόλεμος στην Ουκρανία: Πτήση της γερμανικής πολεμικής αεροπορίας για τους τραυματίες ➤ Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Ολλανδία, το φυσικό αέριο και τα… Ρίχτερ\nΤην απόφαση να καταργήσουν τις σχολικές διακοπές στη Μαριούπολη, έλαβαν οι ρωσικές αρχές που ελέγχουν την πόλη.\nΣκοπός τους είναι να προετοιμαστούν οι μαθητές της πόλης για το ρωσικό σχολικό πρόγραμμα, όπως δήλωσε ένας Ουκρανός αξιωματούχος.\nΣύμφωνα με τον Πέτρο Αντριουτσένκο, «οι κατακτητές ανακοίνωσαν την παράταση του σχολικού έτους μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου».\nΔεν βρίσκουν καθηγητές\nΈπειτα από τρίμηνη πολιορκία που κατέστρεψε αυτήν την πόλη των 500.000 κατοίκων, οι ρωσικές δυνάμεις κατέφεραν στις 20 Μαΐου να καταθέσουν τα όπλα οι τελευταίοι μαχητές που υπερασπίζονταν το χαλυβουργείο Αζοφστάλ.\nΣύμφωνα με το ρωσικό υπουργείο Άμυνας, περίπου 2.500 Ουκρανοί στρατιώτες του τάγματος του Αζόφ, τους οποίους η Ρωσία χαρακτηρίζει «ναζί», παραδόθηκαν. Ο αριθμός αυτός δεν έχει επιβεβαιωθεί από το Κίεβο.


Ο Άσαντ κατηγορεί τον Ερντογάν για επιβολή ισλαμικής ατζέντας - CNN.gr\nΟ Άσαντ κατηγορεί τον Ερντογάν για επιβολή ισλαμικής ατζέντας\nΟ Σύρος Πρόεδρος Μπασάρ αλ Άσαντ κατηγόρησε τον Τούρκο ομόλογό του, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ότι εκμεταλλεύεται το αποτυχημένο πραξικόπημα για να εφαρμόσει μια σκληρή ισλαμιστική ατζέντα που θέτει σε κίνδυνο την Τουρκία και τις γειτονικές χώρες.\n«Ο Ερντογάν χρησιμοποίησε το πραξικόπημα για να θέσει σε εφαρμογή ένα εξτρεμιστικό πρόγραμμα, το πρόγραμμα των Αδελφών Μουσουλμάνων εντός της Τουρκίας», δήλωσε ο ηγέτης του Συρίας σε κουβανέζικο πρακτορείο ειδήσεων.\nΕπιπλέον, ο Άσαντ τόνισε ότι οι τακτικές του προέδρου επηρεάζουν άμμεσα τις χώρες που συνορεύουν με την Τουρκία και συνεπώς και τη Συρία.\nΟι σχέσεις μεταξύ των δύο ηγετών είναι τεταμένες από το 2011, όταν ξεκίνησε ο πόλεμος στη Συρία. Η Δαμασκός έχει κατηγορήσει επανειλημμένα την Άγκυρα ότι προμηθεύει με καύσιμα και όπλα εξτρεμιστικές οργανώσεις και επιτρέπει τρομοκράτες να περνάνε στη χώρα μέσω των συνόρων τους.\nΚΟΣΜΟΣ\t· ΜΠΑΣΑΡ ΑΛ ΑΣΑΝΤ\t· ΣΥΡΙΑ\t· ΤΟΥΡΚΙΑ ΠΡΑΞΙΚΟΠΗΜΑ\t· ΡΕΤΖΕΠ ΤΑΓΙΠ ΕΡΝΤΟΓΑΝ


Fe-Memorance: Μπέρθα Κάλογουει | offlinepost\nΑρχική Fe-Memorance Fe-Memorance: Μπέρθα Κάλογουει\nΗ Bertha Calloway ήταν ακτιβίστρια και ιστορικός της αφροαμερικάνικης κοινότητας στη Βόρεια Ομάχα της Νεμπράσκα. Γεννήθηκε στις 14 Ιουλίου του 1925 και έφυγε από τη ζωή στις 25 Νοεμβρίου του 2017. Ίδρυσετην Negro History Society και το Great Plains Black History Museum. Ακόμα, κέρδισε αρκετά βραβεία από διάφορους οργανισμούς για τον ακτιβισμό της στην κοινότητα και τη Νεμπράσκα. Όταν σπούδαζε, υπήρξε μέλος μιας πρωτοποριακής ομάδας για τα πολιτικά δικαιώματα της Ομάχα. Ακόμα, ήταν ενεργή στην Εθνική Ένωση για την Πρόοδο των Έγχρωμων Άνθρωπων (NAACP). Επιπρόσθετα, έγραψε και κάποια βιβλία, όπως το “A Pictorial Of The Black Cowboy” (1978) και το “Visions of Freedom on the Great Plains: An Illustrated History of African Americans in Nebraska” (1998).\nΠιο αναλυτικά, το 1962 σε συνεργασία με τοπικούς υποστηρικτές, η Bertha δημιούργησε την Negro History Society. Άρχισε, λοιπόν, να συλλέγει αντικείμενα, ιστορίες και έγγραφα αφροαμερικάνικης ιστορίας και πολιτισμού. Το 1975, η Bertha και ο σύζυγός της αγόρασαν το κτίριο Webster Telephone Exchange Building, προκειμένου να ιδρύσουν το μουσείο Great Plains Black History. Στη συνέχεια, το 1978 αγόρασαν το στρατόπεδο Νίζονι στο Λίνκολν Χιλς του Κολοράντο, το οποίο αποτελούσε μια κοινότητα Αφροαμερικάνων, τα χρόνια που οι ρατσιστικοί διαχωρισμοί δεν επέτρέπε την είσοδό τους σε άλλες περιοχές. Το 1985, η Bertha και ο σύζυγός πούλησαν την έκταση του οικοπέδου, ενώ κάποιοι προσπαθούσαν να αναπτύξουν ξανά την κοινότητα.\nΗ Bertha έχει τιμηθεί με αρκετές διακρίσεις. Πιο συγκεκριμένα, το 1999 η κοινωνία της Νεμπράσκα την τίμησε με το βραβείο Addison E. Sheldon, για την «εξαιρετική συμβολή της στη διατήρηση και ερμηνεία της ιστορίας της Νεμπράσκα», εξαιτίας της μακροχρόνιας υπηρεσίας της στο NAACP και στο Great Plains Black Museum στην Ομάχα και των συνεισφορών στην κατανόηση του αφροαμερικάνικου πολιτισμού στη Νεμπράσκα. Τέλος, τον Νοέμβριο του 2016, ένα μέρος της Lake Street στο North Omaha μετονομάστηκε προς τιμήν της σε Bertha Calloway Street.\nA Pictorial Of The Black Cowboy\nNegro History Society