##### Ελεύθερα νέος τρίο πορνό – Wam σκηνή με υγρός λεσβία μουσικό τρίο - BDSM Tube.\nΣέξι Μουνί Vid Βανέσα Ντελ Ρίο πρωκτικό πορνό\nΈφηβος/η δευτερόλεπτο βίντεο\nΚορυφαία Βαθμολογήθηκε gay πορνό βίντεο\nHome Ελεύθερα νέος τρίο πορνό\nΝέος-α. 5011. χυσιμο ττρίο άσχημο σεξ σκληρό πορνό λεσβια σεξ πρωκτικό πορνό. Tube V Σεξ:Ξεπαρθένεμα, Νταντά, Επίδειξη, Σχολιαρόπαιδο, Διπλή διείσδυση, Διαδικτυακή κάμερα και πολλά περισσότερα. Ωραίος επιλογή του ελεύθερα τιμωρία πορνό, bdsm σεξ σκλάβος μπορώ είναι watched.\nΑνοιχτό μεγαλοπρεπής κόσμος - 19 χρονών σεξ ταινίες επί Porn japan. Ανοιχτό μεγαλοπρεπής κόσμος - Σκληρό σεξ ταινίες επί Porn japan. Exciting ελεύθερα Asia porn x-rated φιλμ με unforgettable πορνοστάρ, μόλις ακολουθήστε ο link του porn japan. Ιαπωνικό ωριμάζει: ακμή yuuko kuremachi απολαμβάνει νέος καβλί. Βρίσκω permanently ενημέρωση σκηνές με ελεύθερα bdsm, δέσιμο σεξ βίντεο, τιμωρία πορνό από Bdsm tube. Μεγαλοπρεπής. Νέος χαριτωμένο ασιάτης/ισσα χαρακτηριστικό με ένα γλυκός/ιά κώλος.\nBuruma aoi με πλούσιο στήθος νέος γυναίκα πατήσαμε με δυο κουνάκια. Hamster εσείς τρίο πορνό, βαθμολογήθηκε creampie. Μεγαλοπρεπής και τρελό. Ιαπωνικό νέος θηλυκός πατήσαμε σκληρά με dildo τρίο part1.\nΑυτός ευρήματα του gf μέσα τρίο με του parents. Stare στο HQ βάση με 314 Λεσβιακό ελεύθερα νέος τρίο πορνό σε bdsm πορνό φιλμ & Λεσβιακό έφηβος/η ταινίες.\nΙαπωνικό sensation άννα mizukawa τρίο σεξ.\nΚαλύτερα Πορνό Κατηγορία. Νέος σέξι desirable μασάζ. Σε στάση σκύλου στα τέσσερα · Κατηγορία - 18 χρονον. Randy κορίτσι του σχολείου επί νέος κυρία females κλουβί τρίο σε απευθείας σύνδεση. Απολαύστε groovy γκαλερί του Emi πορνό στο Porn japan. Προκλητικός x βαθμολογήθηκε βίντεο τρίο με νέος hitomi fujihara. Εσείς surely θα είναι glad να βρίσκω μεγάλος αριθμός του impressive ελεύθερα Emi Ενήλικος x-rated φιλμ.\nΑνοιχτό μεγαλοπρεπής κόσμος - Τρίο σεξ ταινίες επί Porn japan. Τρίο γυναίκα κυρίαρχος με κώλος sniffing σε απευθείας σύνδεση ταινία στο bdsm tube. Κινούμενο σχέδιο σκληρό πορνό γαμήσι σε τρίο με ξανθός/ιά siren. Μεγαλοπρεπής και. Ιαπωνικό νέος κυρία κακοποιημένος/η σε ο τουαλέτα. Ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη μεγάλη επιλογή δωρεάν βίντεο πορνό σε υψηλή. Ιαπωνικό τρίο με έφηβος/η σχολείο αγαπημένη να πάρει μουνί πείραζαν Καυτά. Loading. νέος ασιάτης βίντεο μεγάλος τρίο σκηνές περισσότερο hardcore.\nAunt πορνό βίντεο, ερασιτεχνικό κανάλι ελεύθερ, Aunt ελεύθερα νέος τρίο πορνό. Κατηγορία - Λατίνα. Λατίνα · Κατηγορία - Τρίο. Τρίο πορνό σκηνές ελεύθερα νέος τρίο πορνό slimã‚â emi sasakiã‚â. Μελαχρινός/ή felicia αγαπά ακατάστατος τρίο δράση. Πάνω από 1 εκατομμύρια δωρεάν Πορνό βίντεο, δείτε τις τώρα! Νέος σέξι τροί μασάζ. Βρίσκω permanently ενημέρωση σκηνές με ελεύθερα bdsm, δέσιμο σεξ βίντεο, τιμωρία πορνό από Bdsm καυτά βίδο σεξ. Νέος σέξι desirable μασάζ.\nΩραίος επιλογή του ελεύθερα τιμωρία πορνό, bdsm σεξ σκλάβος μπορώ είναι watched μόνο επί Bdsm tube. Pussy eating. σφιχτή. νέγρος. καυλιάρης. Ah-Me Κανάλι κάρολος λωρίδα annie cruz νέος τρίο, ελεύθερα λεσβία.\nAkemi seo ιαπωνικό γιαγιά. Ασιάτης/ισσα γιαγιά απολαμβάνει τρίο γαμήσι. Απολαύστε εκατοντάδες κατηγορίες mature porn!\nελεύθερα, νέος, τρίο, πορνό\nΜεγαλοπρεπής και. J μαθήτριες: yukina χάλια ψωλές και παίρνει καρφωμένα σε ένα τρίο. Απολαύστε όλα ελεύθερα ιαπωνικό ελεύθερα βίντεο, Καυτά ασιάτης/ισσα πορνό required. Μεγαλοπρεπής και. Νέος ιαπωνικό νεαρός πατήσαμε σκληρά με ένα γριά youth. Read more ...\nGohn on Γυμνό Ασιάτης/ισσα Έφηβος/η εικόνες\nMektilar on Πίπες κλιπ\nDosar on Λεσβίες αεροσυνοδός πορνό\nΝέος σέξι desirable μασάζ. 16:05 1556 · Καλύτερα. Πονηρό τρίο με κορίτσια με ένα λουρί επί σε απευθείας σύνδεση ταινία στο bdsm tube. Read More ...\nΑνοιχτό μεγαλοπρεπής κόσμος - Διπλό τσιμπούκι σεξ ταινίες επί Porn japan. HDporn λευκό βίντεο, ελεύθερα hardcore sex δημοσιεύτηκε. Read More ...\nΤα πιο καυτά κλιπάκια και Γυμνά ελεύθερα πορνό ΧΧΧ βίντεο που πάντα θέλατε· Μετάδοση ροής ελεύθερα πορνό. Ελληνικό πορνό ένα online βίντεο σε μορφή mp4 δωρεάν από την ελληνική γλώσσα και χωρίς εγγραφή οποιαδήποτε κινητή συσκευή. Καυτά ασιάτης/ισσα πορνό required. Μουνί γλείψιμο, κώλος τρώει τρίο. Read More ...\nΜεγάλος titts τον σεξ\nΛεσβιακό keisha γκρί σε πρωκτικό παιχνίδι κατά την διάρκεια τρίο σε. Πολύ όμορφος/η αμφιφυλόφιλος τρίο στο ο κουζίνα. Ah-Me Κανάλι σερβικό πορνό γαμήσι από συμμορία σε. Watchc κανάλι σκληρό πορνό βίντεο, ερασιτεχνικό σεξ σκηνές και πάρει ο Καλύτερα Ενήλικος φιλμ. Tube V Σεξ:Μαλακία, Κοιμισμένος-η, Πέος, Στο πρόσωπο, Μασάζ, Χρήση από κοινού και πολλά περισσότερα. Τα Πορνό Κλιπ. διασκέδαση hardcore ταινίες νέος φυσικό βυζιά έλεγχος pornstar. Hamster Κανάλι τρίο ερασιτεχνικό ιαπωνικό, ελεύθερα μαμά πορνό. Κορίτσι για κορίτσι τρίο πορνό βίντεο, ερασιτεχνικό κανάλι κλιπ, Κορίτσι για κορίτσι. Dazzling τρίο σεξ συνδετήρας με με πλούσιο στήθος chris erika. Earthshattering τρίο με μέλια και μεγάλο. Καλύτερα έφηβος βίντεο νέος κάμερες ταινίες.\nΝέος σέξι desirable μασάζ. Ωραίος επιλογή του ελεύθερα τιμωρία πορνό, bdsm σεξ σκλάβος μπορώ είναι watched. Δέσιμο hentai λεσβιακό xxx ταινία και τρίο πατήσαμε σε απευθείας σύνδεση ταινία στο bdsm tube. Σύντομα εκεί θα είναι μερικοί πραγματικός σκληρό πορνό κινούμενο σχέδιο γαμήσι. Καλύτερα. Μητριά janet κτίστης και bestfriend farrah dahl σε τρίο πορνό. Μπαμπάς και κορίτσι. 1677. Μανούλα. Ωραίος επιλογή του ελεύθερα τιμωρία πορνό, bdsm σεξ σκλάβος μπορώ είναι. Νέος σέξι desirable μασάζ. Ωραίος επιλογή του ελεύθερα τιμωρία πορνό, bdsm σεξ σκλάβος μπορώ είναι. Hamster Παραλία τρίο: ελεύθερα νέος παραλία πορνό. Νέος σέξι desirable μασάζ. 16:05 1553.


Η διάλεξη αναφέρεται σε κτήρια, στα οποία η «αλλαγή» αποτελεί παράγοντα αρχιτεκτονικού σχεδιασμού. Αφορά κατασκευές, που έχουν σχεδιαστεί προβλέποντας την ενδεχόμενη αλλαγή. Λέγοντας «αλλαγή», εννοούμε τον μετασχηματισμό του κτίσματος, μέσω απλών διαδικασιών, γεγονός που προϋποθέτει την ύπαρξη ευέλικτων κατασκευαστικών συστημάτων. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nΟι χρήστες βιώνουν την αλλαγή αυτή, όπως δηλώνεται και στον τίτλο με τη λέξη «ζώντας», ενώ συχνά συμμετέχουν σε αυτή και οι ίδιοι. Η αλλαγή άλλοτε εξυπηρετεί νέες ανάγκες των χρηστών, και άλλοτε εκφράζει την επιθυμία για νέες ποιότητες σε φωτισμό, αερισμό και θέα.\nΤο κτήριο, γίνεται οργανικό, καθώς μπορεί να τροποποιείται (εξωτερικά ή εσωτερικά) όταν οι ανάγκες το απαιτούν, ή όταν οι συνθήκες του περιβάλλοντος, στο οποίο εντάσσεται, μεταβάλλονται. Ο τρόπος που αυτό μετασχηματίζεται συνδέεται άμεσα με την τεχνολογία κάθε εποχής.\nΣτις μέρες μας, ο υπολογιστής και οι ψηφιακές τεχνολογίες γενικότερα, δεν αποτελούν απλώς μέσα απεικόνισης της αρχιτεκτονικής, αλλά ορίζουν νέες κατευθύνσεις στον αρχιτεκτονικό σχεδιασμό και δίνουν νέα διάσταση στην «αλλαγή» των χώρων.\nΣε κάθε περίπτωση, υπάρχει η επιδίωξη για ανασυγκρότηση του χώρου με την πάροδο του χρόνου, ώστε να μη χάνει τη λειτουργικότητά του. Τα κτήρια είναι «δοχεία ζωής» και όπως η ζωή εξελίσσεται, έτσι οφείλουν και αυτά με τη σειρά τους να εξελίσσονται και να αλλάζουν.


Ρωσία: Η Άνω Βουλή ενέκρινε νομοσχέδιο που επιτρέπει στον Πούτιν να διεκδικήσει άλλες δύο θητείες - 31.03.2021, Sputnik Ελλάδα\nΡωσία: Η Άνω Βουλή ενέκρινε νομοσχέδιο που επιτρέπει στον Πούτιν να διεκδικήσει άλλες δύο θητείες\nΗ Άνω Βουλή του ρωσικού κοινοβουλίου πέρασε σήμερα, Τετάρτη, νομοσχέδιο που επιτρέπει στον εν ενεργεία ηγέτη της χώρας, εν προκειμένω στον Βλαντίμιρ Πούτιν, να\nρωσική άνω βουλή\nΗ Άνω Βουλή του ρωσικού κοινοβουλίου πέρασε σήμερα, Τετάρτη, νομοσχέδιο που επιτρέπει στον εν ενεργεία ηγέτη της χώρας, εν προκειμένω στον Βλαντίμιρ Πούτιν, να θέσει υποψηφιότητα για άλλες δύο προεδρικές θητείες. Το νομοσχέδιο προβλέπει διατάξεις σχετικά με τους περιορισμούς στις προεδρικές προϋποθέσεις. Σύμφωνα με αυτό, λοιπόν, η συνταγματική διάταξη είναι εφαρμοστέα σε άτομα που έχουν διατελέσει ή διατελούν Πρόεδροι της Ρωσίας, ανεξαρτήτως του αριθμού των θητειών που έχουν υπηρετήσει. Προ ημερών το νομοσχέδιο που δίνει το δικαίωμα στον Βλαντίμιρ Πούτιν να θέσει εκ νέου υποψηφιότητα για το αξίωμα του Προέδρου, είχε εγκρίνει η Κρατική Δούμα. Ο νέος νόμος θα ανοίξει το δρόμο για την εκ νέου διεκδίκηση του προεδρικού θώκου από τον Ρώσο Πρόεδρο Βλαντιμίρ Πούτιν μετά τη λήξη της θητείας του το 2024.\nθητεία, παράταση, ρωσική άνω βουλή, βλαντίμιρ πούτιν, νομοσχέδιο\n11:12 31.03.2021 (Ανανεώθηκε: 12:38 31.03.2021)\n© Sputnik / Aleksej DruzininΒλαντίμιρ Πούτιν\n© Sputnik / Aleksej Druzinin\nΗ Άνω Βουλή πέρασε νομοσχέδιο που επιτρέπει στον Βλαντίμιρ Πούτιν να διεκδικήσει υποψηφιότητα άλλες δύο θητείες.\nΗ Άνω Βουλή του ρωσικού κοινοβουλίου πέρασε σήμερα, Τετάρτη, νομοσχέδιο που επιτρέπει στον εν ενεργεία ηγέτη της χώρας, εν προκειμένω στον Βλαντίμιρ Πούτιν, να θέσει υποψηφιότητα για άλλες δύο προεδρικές θητείες.\nΤο νομοσχέδιο προβλέπει διατάξεις σχετικά με τους περιορισμούς στις προεδρικές προϋποθέσεις.\nΣύμφωνα με αυτό, λοιπόν, η συνταγματική διάταξη είναι εφαρμοστέα σε άτομα που έχουν διατελέσει ή διατελούν Πρόεδροι της Ρωσίας, ανεξαρτήτως του αριθμού των θητειών που έχουν υπηρετήσει.\nΡωσία: Ανοίγει ο δρόμος για να διεκδικήσει δύο ακόμη θητείες ο Πούτιν\nΠρο ημερών το νομοσχέδιο που δίνει το δικαίωμα στον Βλαντίμιρ Πούτιν να θέσει εκ νέου υποψηφιότητα για το αξίωμα του Προέδρου, είχε εγκρίνει η Κρατική Δούμα.\nΟ νέος νόμος θα ανοίξει το δρόμο για την εκ νέου διεκδίκηση του προεδρικού θώκου από τον Ρώσο Πρόεδρο Βλαντιμίρ Πούτιν μετά τη λήξη της θητείας του το 2024.


Συγγραφή - koalla\nΕλκυστικό Κείμενο για τα Social Media\nΕάν έχετε κάποια επιχείρηση ή κάποια ομάδα και θέλετε έναν έξυπνο τρόπο να την προωθήσετε στα social media, η καλύτερη ιδέα είναι ένα ποστ με ελκυστικό κείμενο, που παράλληλα περιγράφει αυτό που...\nΔημιουργία SEO-optimised blog post\nΔημιουργία SEO-optimised blog posts 400-500 λέξεων. Διαθέσιμες γλώσσες: Αγγλικά και Ελληνικά.\nΣυγγραφή και υλοποίηση καταλόγου ή εταιρικού προφίλ\nΣυγγραφή κειμένου για τον κατάλογο. Σχεδιασμός και υλοποίηση καταλόγου μέχρι 32 σελίδες.\nΕπαγγελματικό βιογραφικό για να βρεις εργασία αμέσως!\nΘέλεις ένα βιογραφικό πλήρως προσαρμοσμένο σε εσένα με εξαιρετική εμφάνιση που θα κλέψει τις εντυπώσεις; Στείλε μήνυμα! Η προσφορά ισχύει για βιογραφικό σε μια γλώσσα (ελληνικά ή αγγλικά).\nΣυγγραφή άρθρων και κειμένων (content writing)\nΣυγγραφή κειμένων για blogs ή κείμενα για sites σύμφωνα με τους κανόνες του SEO. Τιμή: 20 ευρώ οι 300-500 λέξεις Σε περίπτωση μεγάλου αριθμού κειμένων παρέχεται προσφορά με έκπτωση.\nΚείμενα για ιστοσελίδες και blogs\nΘέλεις νέα φρέσκα κείμενα για την ιστοσελίδα ή το blog σου; Αναλαμβάνω να το κάνω εγώ! Πρωτότυπα κείμενα σε θεματολογία της επιλογής του πελάτη, μέχρι 800 λέξεις.\nΜεταφράσεις από Αγγλικά σε Ελληνικά και αντίστροφα. Ανά 1000...\nΞεκίνησα να σπουδάζω στην Αγγλία, Αγγλική Φιλολογία αλλά πήρα την απόφαση να αποχωρήσω για το λόγο ότι η μεγάλη μου λατρεία ήταν τελικά η διαχείριση επιχειρήσεων, όπου και τελείωσα την σπουδή μου με...\nΣυγγραφή άρθρων για sites\nΕίμαι δημοσιογράφος και αναλαμβάνω την συγγραφή άρθρων 500-800 λέξεων για sites και blogs οποιασδήποτε θεματολογίας και αν μου ζητηθεί. Έχω πολυετή εμπειρία στην συγγραφή. Η προσφορά ισχύει...\nΜετάφραση από Αγγλικά σε Ελληνικά και αντίστροφα\nΜετάφραση από Αγγλικά σε Ελληνικά και από Ελληνικά σε Αγγλικά: 35€/500 λέξεις.\nΒιογραφικό που ξεχωρίζει! 🤔 Το ήξερες ότι οι περισσότερες εταιρίες αφιερώνουν λιγότερο από 2 λεπτά για να διαβάσουν το βιογραφικό σου; 👉 Δημιούργησε το βιογραφικό που θα σε κάνει να ξεχωρίσεις...\nΣυγγραφή / Κείμενα για Ιστοσελίδες\nΤο website είναι η ηλεκτρονική σας βιτρίνα! Θέλετε όποιος την επισκέπτεται να εντυπωσιάζεται, να παρατηρεί και να παραμένει! Θέλετε τα κείμενά σας να ξεχωρίζουν, να ενημερώνουν, να συμβουλεύουν και...


Προ ημερών γράψαμε ένα άρθρο για την κακή διαχείριση του χαρτοφυλακίου Διανοητικής Ιδιοκτησίας της Creta Farms από τους βασικούς μετόχους της. Σύμφωνα με την έκθεση ειδικού ελέγχου της 29 Ιουλίου 2020 της Deloitte Business Solutions A.E.,η διαχείριση αυτή αποσκοπούσε εν μέρει στο να μειώσει την κερδοφορία της ελληνικής εταιρείας προς όφελος της κυπριακής, ώστε να μειωθεί η φορολογία, αλλά κυρίως στο να επωφεληθούν οι δύο βασικοί μέτοχοι σε βάρος όλων των άλλων.\nΜετά τη διαπίστωση της παραβίασης, το Δικαστήριο επέβαλε αποζημίωση ύψους 755,8 εκατομμυρίων δολαρίων, πολλαπλασίασε την αποζημίωση επί 2,5 για "εσκεμμένη παραβίαση" και πρόσθεσε 13,7 εκατομμύρια δολάρια για τόκους σε διαφυγόντα κέρδη ύψους 1,9 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Χορήγησε επίσης δικαιώματα εκμετάλλευσης 10% επί των γενομένων πωλήσεων των εν λόγω προϊόντων και των διαδόχων τους για μια πρώτη περίοδο τριών ετών, ακολουθούμενη από μια δεύτερη τριετή περίοδο με δικαίωμα 5% επί των πωλήσεων. Το συνολικό ποσό υπολογίζεται σε περίπου 3,3 δισεκατομμύρια δολάρια. Η Cisco δήλωσε ότι θα ασκήσει έφεση στο Ομοσπονδιακό Εφετείο το οποίο εξειδικεύεται σε θέματα ευρεσιτεχνιών.\nΗ Centripetal που ιδρύθηκε μόλις το 2009, επικεντρώθηκε στη χρήση λογισμικού απειλής και τείχους προστασίας δικτύων στον κυβερνοχώρο. "Η απόφαση αυτή αποτελεί μια σημαντική νίκη για όλες τις μικρές, καινοτόμες εταιρείες και απέρριψε το δόγμα ότι ο μεγάλος έχει πάντα δίκιο στις ΗΠΑ", δήλωσε ο Paul Andre, δικηγόρος της Centripetal. Θα προσθέταμε "...φτάνει ο μικρός να έχει καλά διπλώματα ευρεσιτεχνίας".\n* Ο Δρ. Δημήτρης Κουζέλης είναι σύμβουλος Διανοητικής Ιδιοκτησίας, Πρόεδρος της Επιτροπής Διανοητικής Ιδιοκτησίας του Διεθνούς Εμπορικού Επιμελητηρίου (ICC Hellas), Διευθύνων Σύμβουλος της www.intel-lex.euWord to HTML Converter


Σφαιρόπουλος: “H κατάσταση είναι στα χέρια μας” (vid) | ebasket.gr\nΚεντρική Basket League Ολυμπιακός Σφαιρόπουλος: “H κατάσταση είναι στα χέρια μας” (vid)\nΣφαιρόπουλος: “H κατάσταση είναι στα χέρια μας” (vid)\nΔημοσίευση στις 28/02 16:36\nΟ Ολυμπιακός ταξιδεύει στο Τελ Αβίβ, με στόχο το διπλό στην έδρα της Μακάμπι που θα τον φέρει πιο κοντά στο πλεονέκτημα της έδρας στα πλέι οφ της Ευρωλίγκας. Ο Γιάννης Σφαιρόπουλος κατά την αναχώρηση της “ερυθρόλευκης” αποστολής για Ισραήλ τόνισε πως το ματς της Πέμπτης (01/03, 21:05) κρύβει κινδύνους.\n“Είναι μία επικίνδυνη αποστολή. Η Μακάμπι είναι πολύ ανταγωνιστική στην έδρας της. Είχε κάνει μία κοιλιά από την οποία φαίνεται να έχει ανακάμψει. Για του λόγου το αληθές, έχουν κάνει δύο σερί νίκες στην έδρα τους με Ούνιξ και Μπασκόνια και σίγουρα θα έχουμε ένα δύσκολο έργο. Πρέπει να είμαστε συγκεντρωμένοι όπως λέω πάντα στα παιδιά, ειδικά στα εκτός έδρας παιχνίδια. Πρέπει να είμαστε συγκεντρωμένοι για 40 λεπτά και να μην χάσουμε τον αυτοέλεγχο μας, ώστε να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε το πλάνο μας”.\nΌσον αφορά το πλεονέκτημα της έδρας στα πλέι οφ της Ευρωλίγκας: “Δεν κοιτάμε πόσα παιχνίδια μένουν, κοιτάμε μόνο αυτό το παιχνίδι. Όπως έχουμε πει από την αρχή, έτσι θα το κάνουμε και τώρα. Ίσως ακούγεται λίγο τετριμμένο και να γινόμαστε λίγο κουραστικοί, αλλά είναι ο μόνος τρόπος έτσι όπως δουλεύουμε, να προχωρήσουμε. Θέλουμε να κοιτάμε το κάθε παιχνίδι ξεχωριστά να δίνουμε το μάξιμουμ, να το προετοιμάσουμε κατάλληλα για να το κερδίσουμε. Τώρα ανάλογα με το αποτέλεσμα θα κριθεί και στο τέλος θα κάνουμε ταμείο, βάζοντας όλα τα αποτελέσματα κάτω. Πιστεύω είμαστε σε καλό δρόμο και το πιο σημαντικό είναι ότι ελέγχουμε την κατάσταση, είναι η κατάσταση στα χέρια μας”.\nΕπόμενο Μπιρτς: “Nα τερματίσουμε ακόμα και πρώτοι”


Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) – MadSocks.gr\nΤο MadSocks.gr στέλνει τα προϊόντα του μέσω του ΕΛΤΑ ταχυδρομείου και μπορείτε να τα παραλάβετε στη διεύθυνση που θα μας υποδείξετε με ΕΛΤΑ Κούριερ με δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 20 ευρώ. Έχετε επίσης την δυνατότητα να παραλάβετε το προϊόν από το καταστήματα μας, Mad Factory, στη Βαφοπούλου 14, Θεσσαλονίκη.\nΜπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας συμπληρώνοντας την φόρμα επικοινωνίας, είτε καλώντας μας απευθείας στο (+30) 694 4857 447. Μπορείτε ακόμα να επισκεφτείτε το κατάστημα μας, Mad Factory, στη Βαφοπούλου 14, 54646. Θεσσαλονίκη, Ελλάδα.\nΑλλαγές στις παραγγελίες\nΑν έχει υπάρξει κάποιο λάθος στην παραγγελία σας, θέλετε να προσθέσετε επιπλέον προϊόντα σε μια υπάρχον παραγγελία που δεν έχει αποσταλεί, ή θέλετε να κάνετε κάποια αλλαγή, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας και ευχαρίστως να σας εξυπηρετήσουμε το συντομότερο δυνατό.\nΠοιους τρόπους πληρωμής παρέχετε;\nΈχετε την δυνατότητα να παραγγείλετε μέσω αντικαταβολής, μέσω τραπεζικής κατάθεσης στον τραπεζικό λογαριασμό που θα σας υποδείξουμε στο τέλος της παραγγελίας, είτε μέσω πιστωτικών / χρεωστικών / προ-πληρωμένων Visa & Mastercard καρτών, είτε ακόμα και μέσω PayPal.\nΠως βρίσκω εκπτωτικά κουπόνια και προσφορές;\nΣτο MadSocks.gr λατρεύουμε να ανακοινώνουμε συνεχώς νέες προσφορές και να παρέχουμε στους επισκέπτες και πελάτες μας εκπτωτικά κουπόνια για επιλεγμένα προϊόντα. Για να λαμβάνεις όλες τις νέες προσφορές και τα εκπτωτικά κουπόνια μας, κάνε εγγραφή στο newsletter μας και ακολούθησε μας στα αγαπημένα σου κοινωνικά δίκτυα.\nΠόσο ασφαλές είναι να πληρώνω online;\nΣτο MadFactory.gr χρησιμοποιούμε τελευταίας τεχνολογίας συστήματα online πληρωμών και ultra ασφάλειας. Για κάθε πληρωμή με τη χρήση πιστωτικών / χρεωστικών / προ-πληρωμένων καρτών, θα μεταφέρεστε αυτόματα στο σύστημα πληρωμών της τράπεζας. Για τις online πληρωμές μέσω PayPal, είστε καλυμμένοι από ένα από τα ασφαλέστερα συστήματα πληρωμών στον κόσμο.


ΝΟΙΚΙΑΖΑΝ ΠΟΛΥΤΕΛΗ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΜΕ ΠΛΑΣΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ… ΠΟΥΛΟΥΣΑΝ ΣΤΗ ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ – Paidis.com\n29/06/2014 Paidis.com ΚΟΙΝΩΝΙΑ 0\nΚύκλωμα που ενοικίαζε πολυτελή αυτοκίνητα από την Ελλάδα και τα μετέφερε στη Βουλγαρία, όπου τα μεταπωλούσε, εξάρθρωσε η Οικονομική Αστυνομία.\nΣτο πλαίσιο της αστυνομικής επιχείρησης για την εξάρθρωση του κυκλώματος, συνελήφθησαν δύο Έλληνες ηλικίας 48 και 32 ετών.\nΌσον αφορά στο χρονικό της σύλληψης τους, είχαν προηγηθεί δύο ανεπιτυχείς απόπειρες, στις 25 και 26-6-2014, παράνομης ενοικίασης από τον 48χρονο. Συγκεκριμένα, στις 25-6-2014 ο 48χρονος επικοινώνησε τηλεφωνικά με κατάστημα ενοικίασης αυτοκινήτων στην Κηφισιά και εκδήλωσε την επιθυμία του να ενοικιάσει καινούργιο πολυτελές όχημα.\nΤις πρωινές ώρες της 27-06-2014 οργανώθηκε συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση, με αποτέλεσμα να συλληφθούν επ’ αυτοφώρω οι δύο δράστες, ενώ επιχειρούσαν να ενοικιάσουν το πολυτελές αυτοκίνητο, από το προαναφερόμενο κατάστημα στην Αγία Παρασκευή.\nΌπως εξακριβώθηκε, από τις συστηματικές αστυνομικές έρευνες, οι συλληφθέντες είχαν προβεί σε άλλες δύο τουλάχιστον παράνομες υπενοικιάσεις αυτοκινήτων τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο του 2013, ιδιοποιούμενοι παράνομα δύο πολυτελή οχήματα.\nΣτην κατοχή των δύο συλληφθέντων, οι οποίοι οδηγήθηκαν χθες στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Αθηνών, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 3 κινητά τηλέφωνα.


Samsung Galaxy Tab, γυμνό όσο δεν πάει | Pestaola\nby Stefanos Kofopoulos • On 03-11-2010 • AT 1:02 pm • 3 ΣΧΟΛΙΑ\nΑν περιμένατε να δείτε τα σωθικά του Samsung Galaxy Tab, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή. Η Samsung φαίνεται ότι έχει κάνει καλή δουλειά στην κατασκευή και συμβαδίζει με την Apple σε ό,τι αφορά το μέγεθος της μπαταρίας. Το Galaxy Tab είναι μικρό αλλά η μπαταρία του τεράστια, σε σύγκριση τουλάχιστον με τα υπόλοιπα ηλεκτρονικά. Τα λοιπά χαρακτηριστικά τα γνωρίζετε ήδη. Υποστήριξη για tri-band GSM δίκτυα με 3G και φυσικά HSUPA 5.6Mbps / HSDPA 7.2Mbps, WiFi 802.11a/b/g/n και Bluetooth 3.0. DLNA και A-GPS για να μην χαθείτε ποτέ.\nΟ επεξεργαστής του Galaxy Tab τρέχει στα 1.06GHz με GPU PowerVR SGX540 και μια οθόνη 7 ιντσών με ανάλυση 1024 x 600 pixels. Η κάμερα στο πίσω μέρος προσφέρει 3 megapixel με LED flash και αυτόματη εστίαση με δυνατότητα καταγραφής βίντεο 720 x 480 pixels μόνο. Για όσους θέλουν να κάνουν video calls υπάρχει και η μπροστινή κάμερα με ανάλυση 1.3 megapixel. Το λειτουργικό δεν είναι άλλο από το Android 2.2 Froyo.\nBy DeltaMi • on 03.11.2010 • at 3:53 pm\nΠολύ ενδιαφέρων βίντεο .\nΕπιτέλους λίγο ανταγωνισμός στο χώρο αυτό .\nΒέβαια εγώ είμαι πανευτυχής με το iPad (όπως και όλη η οικογένεια!!!)\nΑυτό που δεν μπορώ να μην σχολιάσω είναι το γεγονός ότι παρουσιαστής έχει την ΙΔΙΑ φωνή με το word speak της apple!!!\nBy George Lolas • on 03.11.2010 • at 4:50 pm\nΑπό ότι έχω ακούσει, δεν είναι και πολύ καλό σε επιδόσεις σε σχέση με το hardware που “φοράει”.\nBy giannoug • on 03.11.2010 • at 10:04 pm\nΚαι το iPad αντιγραφή είναι άμα το πάμε έτσι ;)\nΑποτυχία από πια σκοπιά; Ότι δεν θέλεις τσάντα για να το μεταφέρεις; Ότι τρέχει ένα απ’ τα πιο γρήγορα αναπτυσσόμενα mobile λειτουργικά; Ότι μπορεί να κάνει σχεδόν ότι κάνει ένας υπολογιστής… ταυτόχρονα με άλλα task; Να αναφέρω ότι ανοίγει pdf χωρίς να χρειάζεται αναβάθμιση;


Μαλεβίζι: Ξεκίνησε η ανάπλαση στην πλατεία Ροδιάς - Φωνή Μαλεβιζίου\nΤελευταία Ενημέρωση: 01/03/2021 - 13:11\nΕγκαταστάθηκε ο ανάδοχος του έργου «Κατασκευή αίθουσας πολλαπλών χρήσεων και ανάπλαση πλατείας Ροδιάς», ξεκινώντας τις απαιτούμενες εργασίες για την υλοποίησή του. Ο προϋπολογισμός μελέτης του έργου ανέρχεται στο ποσό 950.000,00€, από τα οποία 357.800,00€ προέρχονται από επιχορήγηση του προγράμματος Φιλόδημος ΙΙ και το υπόλοιπο ποσό των 592.000,00€ προϋπολογίστηκε από τα ίδια έσοδα του Δήμου Μαλεβιζίου.\nΣτο πλαίσιο έναρξης των εργασιών του έργου βρέθηκαν στη Ροδιά ο Αντιδήμαρχος Τεχνικών Υπηρεσιών Γιώργος Πετούσης, ο Αντιδήμαρχος Γρηγόρης Φασουλάκης, ο Εντεταλμένος Δημοτικός Σύμβουλος Γιώργος Ρεράκης και ο Πρόεδρος του Συμβουλίου Κοινότητας Ροδιάς Γιάννης Στρατάκης.\nΣήμερα στο χώρο υπάρχει μια διαμόρφωση πλατείας η οποία θα καθαιρεθεί προκειμένου να κατασκευαστεί η αίθουσα και στη συνέχεια, σύμφωνα με την τεχνική περιγραφή του έργου, θα προχωρήσει η κατασκευή της πλατείας, καθώς και η διαμόρφωση του χώρου απέναντι από αυτή. Η αίθουσα πολλαπλών χρήσεων θα κατασκευαστεί στο χώρο που βρίσκεται σήμερα η πλατεία της Ροδιάς. Στο πλαίσιο του έργου προβλέπονται οικοδομικές και ηλεκτρομηχανολογικές εργασίες, καθώς και εργασίες πρασίνου, σύμφωνα με ειδικό σχέδιο φύτευσης. Το χρονοδιάγραμμα εκτέλεσης του έργου είναι 18 μήνες.\nΑρ. Πελώνη: Ο Κουφοντίνας εκβιάζει με την απεργία πείνας – Πυρά για τη στάση του Α. Τσίπρα\nΣ. Βαρδάκης: «Το σχέδιο της Κυβέρνησης εξαναγκάζει ευπαθείς ομάδες, σε μετακινήσεις απόστασης άνω των 50 χλμ, ώστε να εμβολιαστούν»


Suntown Magazine | Γυναικείο Περιοδικό - Ψυχολογία\nΗ ζήλια έχει όρια!\nΕμπιστοσύνη: δύσκολο, πολύ δύσκολο στις μέρες μας! Με όσα βλέπουν τα μάτια μας και με τις καθημερινές μας προσωπικές εμπειρίες, το να εμπιστευτούμε τον σύντροφο μας έχει γίνει μια δύσκολη υπόθεση! Εξετάζουμε τα κίνητρα, τις κουβέντες και τις πράξεις του για να δούμε μήπως κρύβεται κάτι πίσω από αυτές και είμαστε συνεχώς σε εγρήγορση περιμένοντας το πότε, όχι το αν, θα έρθει το χτύπημα! Μήπως κάνουμε λάθος; Μήπως ο σύντροφος μας αξίζει λιγάκι περισσότερη εμπιστοσύνη από ότι του δείχνουμε;\nΑμφιβάλλω αν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει νιώσει έστω και μία φορά στη ζωή του ζήλια. Η ζήλια είναι ένα από τα πιο κοινά συναισθήματα του ανθρώπου, ακόμη κι αν λένε πως δε ζηλεύουν μερικοί. Εμφανίζεται σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις: στη φιλία, στις σχέσεις μεταξύ μελών της οικογένειας, μεταξύ συντρόφων, στις επαγγελματικές σχέσεις και συχνά έχει τις ρίζες της στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την ανασφάλεια. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας, ένας τρόπος να διαφυλάξουμε το γόητρό μας. Κάποιος που ζηλεύει στην πραγματικότητα εκφράζει ένα καλά κρυμμένο αίσθημα κατωτερότητας απέναντι σε έναν εν δυνάμει αντίπαλο.\nΗ ερωτική ζήλια συνδέεται με την ανησυχία, το φόβο, το θυμό, την ανασφάλεια, τη λύπη, την αίσθηση της εγκατάλειψης, της απώλειας, της προδοσίας και της ταπείνωσης. Όταν κάποιος ζηλεύει, έχει το φόβο ότι ο σύντροφός του θα τον εγκαταλείψει και αισθάνεται μια μόνιμη απειλή. Αυτή η απειλή ενεργοποιεί τη ζήλια, σαν μια στρατηγική αντιμετώπισης, που δίνει την ψευδαίσθηση πως με αυτόν τον τρόπο θα αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις.\nΦυσικά, σε μικρές δόσεις είναι σημάδι έρωτα, ένδειξη ενδιαφέροντος και διεκδίκησης. Άλλωστε, η υγιής ζήλεια μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά μέσα στη σχέση, εφόσον μπορεί να αποτελέσει το κίνητρο για να γίνουμε καλύτεροι και να μας αποτρέψει από το να θεωρούμε το σύντροφό μας δεδομένο. Μας βοηθά να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να διεκδικούμε ερωτικά το σύντροφο μας, να είμαστε επαρκείς, να εξελισσόμαστε και να κυνηγάμε τον καλύτερο δυνατό εαυτό μας.\nΥπάρχουν όμως και αυτοί έχουν νιώθουν πολύ έντονα αυτό το συναίσθημα. Σε τέτοιο βαθμό, μάλιστα, που η ζήλεια γίνεται παθολογική και πυροδοτεί έντονα συναισθήματα φόβου, θυμού, ανασφάλειας και εκδίκησης. Το άτομο που ζηλεύει παύει να στηρίζεται σε πραγματικά γεγονότα και αρχίζει να ερμηνεύει την πραγματικότητα σύμφωνα με τις δικές του (συνήθως λανθασμένες) σκέψεις και πεποιθήσεις. Η παθολογική ζήλια δεν έχει να κάνει μόνο με την ανασφάλεια, αλλά και με την κτητικότητα, τον εγωκεντρισμό του «μη μου πειράξεις το παιχνίδι μου», λες κι εσύ δεν είχες ποτέ προσωπική ελευθερία, οντότητα, προσωπικότητα, ταμπεραμέντο.\nΟ ζηλιάρης αρχίζει να έχει ως έμμονη ιδέα πως ο σύντροφός του τον κοροϊδεύει, τον απατά και θα τον αφήσει. Όσο προσπαθεί ο σύντροφος να επιβεβαιώσει την πίστη του, τόσο τροφοδοτεί τις υποψίες του ζηλιάρη. Αν συμπεριφερθεί γλυκά και τρυφερά το κάνει για να του ρίξει στάχτη στα μάτια. Αν αντιδράσει με θυμό ή αν αδιαφορήσει, το χρησιμοποιεί σαν άλλη μια απόδειξη της απιστίας του. Το ζευγάρι ξαφνικά ζει το θέατρο του παραλόγου. Το άτομο μέσα από την παράλογη αυτή συμπεριφορά καταλήγει να καταπιέζει και να πνίγει το σύντροφό του, οδηγώντας τη σχέση στο χωρισμό ή τον σύντροφο σε πραγματική απιστία ως αντίδραση.\nΠαρ’ όλες τις μορφές της λοιπόν, τις περισσότερες φορές, μια σχέση κλασσικής ζήλιας εμπνέεται από τη φράση «Όχι αγάπη μου εγώ δε ζηλεύω, απλώς δε θέλω να αναπνέει κανείς άλλος δίπλα σου». Κανείς δεν παραδέχεται κατάματα στον άλλο τη ζήλια που σιγοβράζει και χύνεται από τα μάτια. Κανείς δεν παραδέχεται μπροστά στον άλλο την κτητικότητα του «σε θέλω μόνο δικό μου, κάθε μέρα, συνέχεια». Κανένας δεν έχει τα κότσια να ρίξει τα πέπλα του εγωισμού και να το πει. Γιατί, έτσι είμαστε εμείς οι άνθρωποι, εγωιστές και σιωπηλά πυροτεχνήματα.\nΌλα όσα δε λέμε και δεν πράττουμε όμως, έχουν πάντα ένα αντίκρισμα, ένα λογικό αποτέλεσμα. Γιατί, μπορεί αρκετές φορές η σιωπή να είναι χρυσός, αλλά άλλες φορές, όταν παραμονεύει η σιωπή, γεννιούνται οι αμφιβολίες. Στο τέλος, τον χάνεις τον εαυτό σου και μαζί μ’ αυτόν και το παιχνίδι του έρωτα. Γι’ αυτό πάντα να λέτε τι νιώθετε και να μην κρατάτε τίποτα μέσα σας. Όταν πραγματικά αγαπάμε, μην ξεχνάτε ότι ο εγωισμός πέφτει στο πάτωμα και μένει εκεί, δεν ξανασηκώνεται. Με το να υποκύπτουμε στη φύση του, μπορούμε με τη στάση μας να δημιουργήσουμε προβλήματα και να σερβίρουμε στον άλλο απορίες και διχασμούς. Αντί να ζηλεύουμε λοιπόν, ας παρακινήσουμε το-τη σύντροφό μας να δημιουργήσει κάτι νέο στη ζωή, μαζί με τη στήριξή μας, ώστε να συμβιώσουμε πιο αρμονικά. Χρειάζεται ενεργητικότητα στη σχέση και κίνητρα προόδου, όχι βλακώδης ανταγωνισμός και αυτοκαταστροφής!\nΗ δύναμη της συγγνώμης και της συγχώρεσης\nΗ ζωή μας είναι γεμάτη εκπλήξεις είτε ευχάριστες είτε δυσάρεστες σε προσωπικό, κοινωνικό και επαγγελματικό επίπεδο. Όλοι οι άνθρωποι, σε διάφορες στιγμές της ζωής τους έχουν αισθανθεί την ανάγκη να συγχωρέσουν και να συγχωρεθεί. Μια ολόκληρη ζωή ζητάμε συγγνώμη, την εννοούμε όμως; Η συγγνώμη είναι λέξη βαρυσήμαντη!\nΌταν δεχόμαστε ή δίνουμε τη συγγνώμη μας, η δράση της είναι άκρως θεραπευτική μέσα στις ανθρώπινες σχέσεις. Η δύναμή της σου δίνει την δυνατότητα να προχωρήσεις παρακάτω. Παρ’ όλ’ αυτά, πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματα τους, όπως και τη συγγνώμη. Ένας λόγος για τον οποίο διστάζει κάποιος να ζητάει συγγνώμη μπορεί να είναι ο φόβος της απόρριψης. Προβληματισμένος με τη σκέψη ότι οι άλλοι θα τον αντιμετωπίζουν με ψυχρότητα, πιθανόν να μην εκφράζει το πώς νιώθει πραγματικά. Μάλιστα, το θιγμένο άτομο μπορεί να αποφεύγει εντελώς τον υπαίτιο, καθιστώντας έτσι πολύ δύσκολη τη συμφιλίωση.\nΗ έλλειψη ενδιαφέροντος για τα αισθήματα των άλλων πιθανώς είναι άλλος ένας λόγος για τον οποίο μερικοί διστάζουν να ζητούν συγγνώμη. Μπορεί να σκέφτονται: “Το να ζητήσω συγγνώμη δεν θα επανορθώσει το λάθος που έκανα”. Άλλοι πάλι διστάζουν να ζητούν συγγνώμη λόγω των πιθανών συνεπειών και αναρωτιούνται: “Μήπως θα θεωρηθώ υπεύθυνος και θα μου ζητηθεί να επανορθώσω τη ζημιά;” Ωστόσο, το μεγαλύτερο εμπόδιο για να παραδεχτεί κάποιος ένα σφάλμα είναι η υπερηφάνεια. Το άτομο που είναι τόσο υπερήφανο ώστε δεν δέχεται να πει «Συγγνώμη» μπορεί κατά βάθος να συμπεραίνει: “Δεν θέλω να ταπεινωθώ παραδεχόμενος το λάθος μου. Αυτό θα μείωνε το κύρος μου”.\nΑλήθεια, πόσο δύσκολο είναι να ζητήσουμε συγγνώμη για ένα λάθος που κάναμε και ακόμα ποσό πιο δύσκολο είναι να συγχωρέσουμε κάποιον που μας αδίκησε ή μας έβλαψε; Συν-χωρώ σημαίνει κάνω χώρο, ανοίγω διαύλους συναισθηματικής διεργασίας, θέλω να γίνω μέρος της λύσης και της κάθαρσης, και όχι μέρος του προβλήματος.\nΌλοι έχουμε έρθει κάποτε στη θέση να ζητήσουμε συγγνώμη, είναι μια πράξη δύσκολη, πρέπει να το νιώθεις, πρέπει να είναι μια ξεκάθαρη απόφαση, ώστε να έρθει η κάθαρση και να νιώσεις πιο ελεύθερος και ανάλαφρος. Αρκετοί, το να ζητήσουν συγγνώμη το θεωρούν ήττα και πράξη αδυναμίας. Αντιθέτως, η εσωτερική πάλη και διεργασία που απαιτείται για να φτάσει κάποιος να ζητήσει συγγνώμη, είναι τεράστια, απαιτεί δύναμη και γενναιότητα και είναι άξια θαυμασμού. Δηλώνει, ότι καταλάβαμε τα λάθη μας και είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε τις ευθύνες μας. Προϋποθέτει, βέβαια, και κάποια χαρακτηριστικά. Ένα από αυτά είναι η εν συναίσθηση, μια θεμελιώδη ανθρώπινή ικανότητα, που όποιος την έχει, δημιουργεί αρμόνικες σχέσεις. Φυσικά το παν δεν είναι η λέξη αυτή καθαυτή, πρέπει τη συγγνώμη που ζητάμε από τον συνάνθρωπο (σύντροφο, συνεργάτη, οικογένεια, φίλο) μας να την συνοδεύουν και πράξεις που δηλώνουν την έννοια της συγγνώμης. Άλλωστε, με το να πεις απλά «συγγνώμη» δεν ξεκαθάρισες τη θέση σου και όλα μέλι γάλα! H ειλικρινής συγγνώμη πρέπει να συνοδεύεται από την απόφαση να μην επαναληφθεί το λάθος.\nΣτην άλλη πλευρά έχουμε τα άτομα που αποδέχονται την συγγνώμη, αυτούς που συγχωρούν αυτόν που τους έβλαψε ή αδίκησε. Αυτή η πράξη και αν απαιτεί μεγάλη εσωτερική δύναμη, μεγάλη καρδιά, ανωτερότητα! Η διαδικασία της συχώρεσης μέσα μας, ξεκινάει, αφού μας το ζητήσει ο συνάνθρωπος μας, όταν θελήσουμε να ξαναδούμε τα γεγονότα με άλλη ματιά.\nΚάθε πληγή, σωματική ή ψυχική, χρειάζεται χρόνο για να γιάνει πλήρως. Το ίδιο ισχύει και για τη συγχώρεση μιας πράξης ή συμπεριφοράς που έχει πληγώσει πολύ. Η συγχώρεση είναι μια συνειδητή πράξη και μια απόφαση που ωριμάζει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Ο χρόνος που χρειάζεται κάποιος μέχρι να μπορέσει να συγχωρέσει ουσιαστικά ποικίλει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η ψυχική του ωριμότητα, η σοβαρότητα και οι συνέπειες των όσων έχει υποστεί, η συγκεκριμένη συγκυρία, το ποιος είναι ο θύτης, αν ο τελευταίος αναγνωρίζει το σφάλμα του και, κυρίως, αν δείχνει σημάδια ειλικρινούς μεταμέλειας απέναντι σε αυτόν που έχει βλάψει.\nΣυνεπώς, το να συγχωρήσετε δεν προϋποθέτει ότι θα μικροποιήσετε το λάθος ή θα φέρεστε σαν να μην έγινε τίποτα. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι απλώς το αφήνετε να περάσει, αντιλαμβανόμενοι ότι το μίσος μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά στην υγεία σας και στη σχέση σας με τον φταίχτη από ό,τι αυτό καθαυτό το λάθος. Οι ερευνητές λένε ότι χρειάζεται να εξετάσουν περισσότερο τα σωματικά οφέλη που απορρέουν από τη συγχωρητικότητα. Ωστόσο, αναφέρουν τα ψυχολογικά οφέλη, στα οποία περιλαμβάνεται και η «μείωση του άγχους, της ανησυχίας και της κατάθλιψης».\nΗ συγχώρεση, όπως φαίνεται και παραπάνω, δεν είναι μια απλή φράση: «Δέχομαι τη συγγνώμη σου» ή «Σε συγχωρώ». Περιλαμβάνει έξι στάδια και πιστεύω πως αξίζει να τα δούμε ένα προς ένα.\nΤο πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε τον πόνο που μας προκάλεσαν. Δεν είναι εύκολο να παραδεχτούμε ότι πληγωθήκαμε, γιατί συχνά πείθουμε τον εαυτό μας ότι όλα είναι καλά, ώστε να προστατευτούμε από δυσάρεστα συναισθήματα.\nΠολλές φορές, όταν μας πληγώνουν, έχουμε την αίσθηση ότι κάπου φταίξαμε κι εμείς, ώστε να αισθανόμαστε ότι έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Οι ενοχές, όμως, δεν οδηγούν πουθενά.\nΤο στάδιο της θυματοποίησης είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, γιατί ο ρόλος του θύματος είναι πολύ «βολικός» και αποτελεί μια καλή δικαιολογία για να μην αναλάβουμε ευθύνες.\nΕξίσου σημαντικό είναι και το να εκφράσουμε την οργή μας. Ωστόσο, για να γίνει αυτό δεν χρειάζεται να βρεθούμε πρόσωπο με πρόσωπο με αυτόν που μας πλήγωσε, αρκεί να παραδεχτούμε και να αποδεχτούμε τον θυμό μας.\nΈπειτα ακολουθεί το ξεκαθάρισμα των λογαριασμών. Ούτε εδώ χρειάζεται να αναζητήσουμε τον θύτη και να του μιλήσουμε, εκτός και αν πρόκειται για κάποιο κοντινό σε εμάς πρόσωπο. Η συγχώρεση μπορεί να δοθεί ακόμη κι αν δεν ξαναδούμε αυτόν που μας έβλαψε.\nΤο τελευταίο στάδιο είναι αυτό της συγχώρεσης, το οποίο οι περισσότεροι αντιλαμβάνονται ως μια εσωτερική λύτρωση.\nΕάν δεν καταφέρουμε να συγχωρέσουμε, υπάρχει κίνδυνος συσσώρευσης τόσο μεγάλης πίκρας και θυμού εντός μας που μπορεί να οδηγήσει, τελικά, στο να μην τολμούμε στη συνέχεια να δημιουργήσουμε στενές σχέσεις εμπιστοσύνης με άλλους.\nΤέλος, η συγχώρεση συμβάλει στο να αφήσουμε πίσω μας άσχημα συναισθήματα, να μπορέσουμε να εμπιστευθούμε και πάλι τους άλλους και να επενδύσουμε, στις σχέσεις μας μαζί τους, συναισθήματα που ενώνουν και εμπνέουν.\nΑισιοδοξία παρά την κρίση!\nΑισιοδοξία: ένα χαρακτηριστικό που στην Ελλάδα λίγοι το κατέχουν πλέον. Το να είσαι αισιόδοξος παρά τις δύσκολες μέρες που περνά η χώρα μας μπορεί να είναι κάπως.. οξύμωρο. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι απαγορεύεται να βλέπεις τα πράγματα από τη θετική τους πλευρά. Ξέρω, θα πεις σε μια τέτοια κατάσταση δεν υπάρχει θετική πλευρά. Λάθος! Σε ό,τι κάνουμε, όποια κι αν είναι η ενέργεια μας, θα βρούμε έστω και κάτι μικρό! Και στην τελική, μη βλέπεις ειδήσεις, βρε αδερφέ! Να δεις μετά αισιοδοξία!\nΑισιόδοξος είναι μόνο όποιος έχει εμπιστοσύνη στο μέλλον;\nΌχι. Αισιόδοξος είναι εκείνος που μπορεί να δει όσα συμβαίνουν στη ζωή του με θετικό τρόπο, ακόμα και όταν οι καταστάσεις είναι δύσκολες και αντίξοες. Οι ειδικοί εξηγούν ότι πρόκειται για ένα εγγενές χαρακτηριστικό με το οποίο κάποιοι από εμάς είχαμε την τύχη να γεννηθούμε. Παρ’ όλα αυτά, και οι υπόλοιποι - όσοι δεν το έχουμε από τη φύση μας - δεν χρειάζεται να απογοητευόμαστε, αφού μπορούμε να το αποκτήσουμε. Πώς; Προσπαθώντας. Αυτό τουλάχιστον μας συμβουλεύουν οι ειδικοί, να προσπαθήσουμε να εκπαιδευτούμε στη θετική ψυχολογία και την αισιόδοξη στάση ζωής.\nΌταν μιλάμε για αισιοδοξία, σε καμία περίπτωση δεν εννοούμε να «μετακομίσουμε» σε μία διαφορετική πραγματικότητα και να φανταζόμαστε ότι όλα όσα συμβαίνουν είναι τέλεια, αλλά ,αντίθετα, να προσπαθούμε να εστιάζουμε στη ζωή μας σε όσα πράγματι μας χαροποιούν. Κλείσε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο και τις εφημερίδες και ας βγούμε έξω μια βόλτα να περπατήσουμε με την οικογένεια ή με τους φίλους μας. Σκέψου με πόση χαρά και ικανοποίηση θα γυρίσεις σπίτι. Η ικανότητα να χαιρόμαστε με τα μικρά πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινή μας ζωή και να μην τα αφήνουμε να μας προσπερνούν είναι κάτι που μπορούμε να καλλιεργήσουμε και να ενισχύσουμε. Αυτό που χρειάζεται να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε είναι ο τρόπος που ερμηνεύουμε τα όσα μας συμβαίνουν και απαιτεί προσπάθεια.\nΗ αισιοδοξία και η θετική στάση ζωής είναι πιθανό να μακρύνουν τη ζωή μας και σίγουρα να την κάνουν πολύ πιο όμορφη. Άλλωστε, αισιοδοξία σημαίνει λιγότερο άγχος και λιγότερο άγχος σημαίνει υγεία.\nΠροσοχή όμως! Δεν πρέπει να πέσουμε στην παγίδα που μας παροτρύνει να θεωρούμε ότι μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε όλα με ελαφριά διάθεση και να τα δούμε όλα θετικά, ακόμα και τις δύσκολες στιγμές, ακόμα και τις ατυχίες, τις ασθένειες, τα ατυχήματα ή τις αναποδιές. Κάτι τέτοιο είναι δύσκολο, αλλά και ουτοπικό, για την πλειοψηφία των ανθρώπων, που συν τοις άλλοις έχουν ανάγκη και είναι απαραίτητο να «θρηνήσουν» όταν περνούν μια δυσκολία, πράγμα που είναι και το αναμενόμενο, στο μέτρο βέβαια του φυσιολογικού.\nΗ συγκεκριμένη τάση όμως βρίσκει επίσης αντίθετους αρκετούς επιστήμονες, που τονίζουν ότι μια τέτοια θεωρία θα μπορούσε να γίνει ακόμα και επικίνδυνη, καθώς είναι πιθανό να οδηγήσει τελικά τον άνθρωπο να νιώθει πολύ χειρότερα: ένοχος και υπεύθυνος για δύο λόγους. Τόσο επειδή δεν μπορεί να δει θετικά τα όσα τον ταλαιπωρούν και τον προβληματίζουν όσο και επειδή δεν έχει καταφέρει να επηρεάσει τα πράγματα, αφού τον έχουν ωθήσει να πιστεύει ότι όλα είναι στο χέρι του, ώστε να αποβούν τελικά θετικά για τον ίδιο.\nΤο κεφάλαιο γάμος-διαζύγιο είναι πολύ μεγάλο, αδιερεύνητο και πολυσύνθετο. Υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις γύρω από αυτό το θέμα. Από τη μία πλευρά κατακρίνονται όσοι συζούν συμβατικά, με σκοπιμότητα και υποκρισία, ενώ από τη άλλη η κοινωνία βλέπει με καχυποψία τους διαζευγμένους. Από τη μία θεωρούνται δειλοί όσοι υποκρίνονται και δε χωρίζουν για να μην υποστούν τις συνέπειες του χωρισμού κι από την άλλη θεωρούνται δειλοί όσοι χωρίζουν, διότι δεν μπορούν να αντέξουν το βάρος των ευθυνών και καθηκόντων του έγγαμου βίου. Ποιος άραγε είναι ο δειλός;\nΆλλος βολεύεται ως παντρεμένος και ζει με υποκρισία κι άλλος βολεύεται με το να χωρίζει εύκολα και απλά. Ποιος λοιπόν έχει ήθος; O υποκριτής και συγκαταβατικός που δε θέλει τα παιδιά του να έχουν χωρισμένους γονείς ή ο τολμηρός που προσπαθεί να κάνει μια νέα αρχή για να νοιώσει ευτυχισμένος και γαλήνιος, διότι έχει κι αυτός δικαίωμα στην ευτυχία; Τα παιδιά όταν ζουν σε ένα τέτοιο υποκριτικό περιβάλλον, εκτός του ότι το αντιλαμβάνονται αμέσως, ζουν σε μια ψεύτικη οικογένεια με όλα τα συναισθηματικά επακόλουθα. Τι πρότυπα θα αποκτήσουν αυτά τα παιδιά και τι βιώματα ζωής για το μέλλον τους; To ζευγάρι πριν τη δέσμευση του γάμου πρέπει να διερευνήσει καλά ο ένας το χαρακτήρα του άλλου και να σκεφθεί σοβαρά εάν ταιριάζει, για να προχωρήσει. Εάν στην πορεία του γάμου διαπιστωθούν διαφωνίες και προβλήματα, ας δείξουν και οι δύο καλή διάθεση στο να κάνουν αμοιβαίες υποχωρήσεις και να απομονώσουν τον εγωισμό τους.\nΕκείνο που θεωρείται σίγουρο είναι οτιδήποτε κι αν γίνει σ' ένα ζευγάρι ευθύνονται εξίσου με το ίδιο ποσοστό και οι δύο. Στις περιπτώσεις αυτές, καλό είναι να μην παίρνουμε θέση εμείς και να μην κρίνουμε κανένα, διότι άλλα δείχνουν τα πράγματα και τα γεγονότα κι άλλα κρύβονται από πίσω. Από όσα ακούς να μην πιστεύεις τίποτα κι από όσα βλέπεις να πιστεύεις τα μισά. Ένα άλλο σοβαρό δεδομένο είναι ότι έχουμε μεγάλη ευθύνη απέναντι στα παιδιά που φέρουμε στον κόσμο και υποχρεούμαστε να τα φροντίζουμε, ώστε να είναι ψυχολογικά υγιή και ισορροπημένα. Από την άλλη πάλι πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι έχουμε ευθύνη κι απέναντι στον εαυτό μας. Αυτά τα δύο πρέπει ας τα ζυγίζουμε καλά, ώστε να επιδιώκουμε να βρίσκονται πάντα σε μια διαρκή ισορροπία.\nΤο μεγαλύτερο κακό που συμβαίνει ανάμεσα στους δύο συζύγους είναι ότι, όταν παρουσιάζεται ένα πρόβλημα ανάμεσά τους, τότε στρέφεται ο ένας εναντίον του άλλου, θεωρώντας τον άλλο ως υπαίτιο του προβλήματος. Αντί να σταθούν από κοινού να δουν το πρόβλημα πρόσωπο με πρόσωπο για να το λύσουν, αναζητούν την ευτυχία αλλού και ψάχνουν ιδανικούς και ιδανικές συζύγους που δεν υπάρχουν. Το βάζουν στα πόδια και ψάχνουν την ευτυχία στα όνειρα. Το σωστό ζευγάρι, οι σωστοί γονείς κάθονται και λύνουν ψύχραιμα τα προβλήματα και κτίζουν την ευτυχία, κτίζουν το χαμόγελο στην οικογένεια και δεν κάνουν δυστυχισμένα τα παιδιά τους. Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν ερωτικά κι όχι συναισθηματικά με την καρδιά τους. Έτσι όταν η άλλη πλευρά δεν μπορεί να μας δώσει αυτά που επιθυμούμε στον έρωτα, το ψάχνουμε αλλού. Όταν ο άνθρωπός μας, αυτόν που εμείς επιλέξαμε δεν μπορεί να μας δώσει αυτά που θέλουμε για να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας, τα ψάχνουμε επίσης αλλού.\nΗ αγάπη είναι κάτι πολύ σημαντικό και κτίζεται, δεν έρχεται με επιφοίτηση, δεν έρχεται δια μαγείας. Οι κεραυνοβόλοι έρωτες έχουν πολλές φορές και κεραυνοβόλους χωρισμούς. Η αγάπη είναι κάτι που κτίζεται, όπως και η εμπιστοσύνη, όπως και το σπίτι. Δεν κτίζει κανείς δια μαγείας ένα σπίτι. Όλα γίνονται σιγά-σιγά, με κόπο, με χαμόγελο, με υπομονή και πάνω απ' όλα με καλή διάθεση.\nΞεπερνώντας τα εμπόδια!!!\nΗ σημερινή ζωή είναι πολύ δύσκολη για να επιβιώσει κανείς καθημερινά. Έχει πολλές απαιτήσεις και χρειάζεται να αφιερώνουμε πολύ χρόνο για την εργασία μας. Το να ασχολείται κανείς κάνοντας αγώνα για εξασφαλίσει λίγο ελεύθερο χρόνο για τον ίδιο και την εξέλιξη του μήπως είναι είδος πολυτελείας;\nΌταν ο άνθρωπος έχει θέληση μπορεί να ασκείται στην εξέλιξη τόσο κατά τη διάρκεια της εργασίας του, όσο και σε οποιαδήποτε άλλη ασχολία του. Δεν τον εμποδίζει κανείς να εργάζεται. Χρειάζεται όμως επίγνωση και σύνεση σε ό,τι κάνουμε. Όταν είμαστε νέοι δεν πρέπει να σπαταλάμε τη ζωή μας για να αποκτήσουμε χρήματα. Θα δουλεύουμε για να ζούμε και όχι θα ζούμε για να δουλεύουμε. Δυστυχώς όμως σκεφτόμαστε ανάποδα. Βιαζόμαστε να μεγαλώσουμε και μετά αναστενάζουμε για τη χαμένη μας νεότητα. Χάνουμε τη ζωή και την υγεία μας για να αποκτήσουμε χρήματα και στη συνέχεια χάνουμε τα χρήματά μας για να αποκτήσουμε την υγεία μας. Ζούμε τη ζωή μας σαν να μην πρόκειται να πεθάνουμε ποτέ κι όταν γεράσουμε είμαστε σαν να μην την έχουμε ζήσει ποτέ, φυσικά με τον τρόπο που την έχουμε ζήσει. Σκεφτόμαστε με τόσο άγχος για το μέλλον, ώστε αμελούμε το παρόν και έτσι δε ζούμε ούτε το παρόν, ούτε το μέλλον. Για να βρίσκεται κανείς μέσα στο παιχνίδι της εξέλιξης, πρέπει οποιαδήποτε δουλειά κι αν κάνει να έχει επίγνωση του τι κάνει και γιατί το κάνει, ώστε μέσα από την όποια εργασία να αγωνίζεται και να εξελίσσεται.\nΣυνήθως όσο είμαστε νέοι δεν συνειδητοποιούμε την αναγκαιότητα έναρξης του προσωπικού μας αγώνα για εξέλιξη και πάντα την αναβάλουμε χρονικά. Έτσι τα ελαττώματα μας, τα πάθη, οι φοβίες, οι αρνητικές μας σκέψεις βρίσκουν έδαφος και ριζώνουν, μεγαλώνουν κι όταν κάποτε η ζωή μας γεμίσει αδιέξοδα, όταν δηλαδή το μαχαίρι φτάσει στο κόκαλο, τότε αποφασίζουμε να αλλάξουμε τρόπο ζωής. Τότε όμως είναι λίγο αργά και δύσκολα αλλάζουν οι κακές συνήθειες της ζωής μας. Ο Χαλίλ Γκιμπράν έλεγε: «Πρόσεξε τις σκέψεις σου γιατί γίνονται λόγια. Πρόσεξε τα λόγια σου γιατί γίνονται πράξεις. Πρόσεξε τις πράξεις σου γιατί γίνονται συνήθειες. Πρόσεξε τις συνήθειες σου γιατί γίνονται χαρακτήρας. Πρόσεξε το χαρακτήρα σου γιατί γίνεται η μοίρα σου...». Οι σκέψεις που έχουμε σήμερα στο μυαλό μας, μετατρέπονται σε πράξεις του αύριο. Η ζήλεια που μας κυριεύει, γίνεται ξέσπασμα οργής.\nΗ αδιαλλαξία μας μεταβάλλεται σε θανάσιμο μίσος. Ο θυμός μας ωθεί σε κακοδιαχείριση. Η πλεονεξία μας οδηγεί σε κατάχρηση κι αδικία. Η ενοχή μας φέρνει το φόβο. Είμαστε θύματα των σκέψεών μας. Πρέπει να αποτρέψουμε τότε τις σκέψεις μας. Αν αποτρέψουμε τις σκέψεις κάποιου άλλου, τότε αλλάζουμε τον ίδιο. Αν οι σκέψεις μας γίνονται πράξεις, τότε ας γεμίσουμε τον εαυτό μας με αγάπη και θετικά συναισθήματα κι ας πετάξουμε τις κακές σκέψεις από το μυαλό μας. Αντί λοιπόν να φιλοξενούμε μέσα μας πικρίες, ας παίρνουμε ό,τι είναι καλό, πρώτα για τον εαυτό μας και κατόπιν για τους άλλους. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχουν πράγματα στη ζωή μας που δεν μπορούμε να επαναφέρουμε πίσω, όπως τα λόγια που λέμε, ο χρόνος που περνά και οι ευκαιρίες που παρουσιάζονται.\nΑς γνωρίζουμε ότι όλα τα προβλήματα και τα σκαμπανεβάσματα που συναντάμε στη ζωή μας, είναι στην πραγματικότητα οι ευκαιρίες για την προσωπική μας εξέλιξη. Δίχως τις καθημερινές μας δυσκολίες ποτέ δε θα κάναμε προσπάθειες για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια!!\nΤεστ: Εσύ ποια πόρτα επιλέγεις;\nΑν στο δρόμο σου εμφανίζονταν αυτές οι έξι πόρτες, εσύ ποια θα επέλεγες;\nΚοίτα πιο προσεκτικά τη φωτογραφία, αυτή τη φορά, και επέλεξε την πόρτα που σε ελκύει περισσότερο. Η επιλογή σου αυτή μπορεί να σου αποκαλύψει στοιχεία για τον εαυτό σου που δεν γνώριζες ως τώρα.\nΔες τώρα την απάντηση που αντιστοιχεί με την πόρτα σου...\nΕσύ ποια πόρτα διάλεξες;;;\nΠόρτα Νο 1: Απελευθέρωση\nΕίσαι ο τύπος ανθρώπου που χρειάζεται λίγο χώρο για τον εαυτό του. Θέλεις να έχεις την ελευθερία να κάνεις τα πράγματα με το δικό σου τρόπο. Προτιμάς ένα μονοπάτι που εσύ ο ίδιος χάραξες, ειδικά ένα με άπειρες δυνατότητες και διαδρομές. Δεν θες να αισθάνεσαι πιεσμένος. Είσαι ιδιαίτερα ανεξάρτητος και επαναστατικός, αλλά δεν σου αρέσει η αντιπαράθεση. Είναι πιο πιθανό να αντισταθείς παθητικά σε κάποιον ή κάτι. Μισείς να βιάζεσαι και προτιμάς να παίρνεις το χρόνο σου για να απολαμβάνεις τη ζωή.\nΠόρτα Νο 2: Εσωστρέφεια\nΠόρτα Νο 3: Πολυχρωμία\nΕίσαι ένα πολύ ελκυστικό και συμπαθητικό πρόσωπο. Σ’ αρέσει να είσαι μέρος του κόσμου... θες να τα ζήσεις όλα! Χρώμα, ενθουσιασμός, ομορφιά είναι απαραίτητα συστατικά της ζωής σου. Για σένα, το ταξίδι μετρά περισσότερο από τον προορισμό. Είσαι περίεργος και ενθουσιώδης για να μάθεις περισσότερα. Σ’ αρέσει να ξεκινάς ξεκινήσει συζητήσεις και ρωτάς πολλές ερωτήσεις. Είστε πνευματικός και πνευματώδης. Σκορπάς το γέλιο!\nΠόρτα Νο 4: Μυστήριο\nΠόρτα Νο 5: Φιλικότητα\nΕκτιμάς τη μοναξιά σε όλες τις πτυχές της ζωής σου. Μπορείτε να είσαι μόνος για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να αισθάνεσαι μοναξιά. Ψάχνεις το νόημα σε κάθε πτυχή της ζωής. Και ό, τι κάνεις ή σκέφτεσαι έχει κάποια βαθιά αιτία. Δεν σου αρέσει η πολυκοσμία, αλλά σου αρέσουν οι άνθρωποι. Εκτιμάς τις αυθεντικές σχέσεις και προτιμάς το βάθος της αλληλεπίδρασης δύο ατόμων παρά μιας ολόκληρης παρέας.\nΣυναισθηματική βουλιμία; 6 λόγοι που δεν μπορείς να σταματήσεις!\nΟι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τους πιάνει μία κρίση υπερφαγίας επειδή δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους. Παρ’ όλ’ αυτά, μελέτες έχουν δείξει ότι ο παραπάνω λόγος δεν ισχύει πλήρως. Αν το να τρώμε υπερβολικά όταν δεν είμαστε στα «πάνω» μας, ήταν απλά ένα θέμα πειθαρχίας, θα μπορούσαμε εύκολα να βάλουμε ορισμένα όρια στον εαυτό μας. Παράλληλα, δε θα χρειαστεί να βασανιζόμαστε με συγκεκριμένα προγράμματα διατροφής και να πληρώνουμε χρήματα για ειδικές δίαιτες. Και, φυσικά, χωρίς διατροφικές διαταραχές.\nΚάποιοι ψυχολογικοί λόγοι, η κατάθλιψη, η έλλειψη αυτοπεποίθησης ή ένα πρόβλημα που μας απασχολεί μπορεί να μας οδηγήσει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα ή και ένα πιο σύντομο να λειτουργούμε παρορμητικά αναφορικά με τη διατροφή μας. Ενώ αντιλαμβανόμαστε την πείνα σταδιακά, η συναισθηματική υπερφαγία λειτουργεί απότομα.\nΓιατί, όμως, δεν μπορούμε να βάλουμε ένα στοπ στο φαγητό;\nΗ συναισθηματική βουλιμία αποτελεί άμεσα αποτέλεσμα όταν δεν έχεις τον έλεγχο του τί και γιατί τρως. Ξεκινάει τη στιγμή που ενώ έχεις φάει το γεύμα σου και έχεις χορτάσει, συνεχίζεις να τσιμπολογάς. Μπορεί να είναι φιστίκια, κράκερ ή οτιδήποτε άλλο, απλά και μόνο επειδή είναι μπροστά σου.\nΗ λύση; Προσπάθησε να έχεις επίγνωση του τί και πότε τρως μια τροφή. Ξέρω ότι μπορεί να είναι κουραστικό να σκέφτεσαι συνέχεια τη διατροφή σου, ειδικά στην αρχή! Ξεκίνα σιγά-σιγά, ώστε να αποφύγεις αυτή την κρίση.\n#2. Το φαγητό είναι η μόνη ευχαρίστηση\nΟι περισσότεροι τρώνε υπερβολικά επειδή, όπως λένε, δεν έχουν σε τίποτα να αποβλέπουν. Έτσι, στο τέλος μιας μεγάλης και κουραστικής ημέρας, ένα μεγάλο μπολ με παγωτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αναπλήρωση των χαμένων θερμίδων και προφανώς αποτελεί βραβείο σε σκληρά εργαζόμενα άτομα. Γιατί; Σύμφωνα με πολλές πηγές, η κατανάλωση σακχάρων και λιπών απελευθερώνει οπιοειδή στον εγκέφαλό μας. Τα οπιοειδή είναι τα ενεργά συστατικά στην κοκαΐνη, ηρωίνη και σε πολλά άλλα ναρκωτικά. Έτσι, οι κατευναστικές, καταπραϋντικές συνέπειες που αισθανόμαστε όταν τρώμε παγωτό και πατάτες τηγανιτές είναι πραγματικές. Και το σπάσιμο αυτών των συνηθειών μπορεί να είναι όπως όταν σταματάει κάποιος τα ναρκωτικά.\nΗ λύση; Βρες άλλους τρόπους να επιβραβεύεις τον εαυτό σου, εκτός από τρόφιμα (και άλλες αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές). Θα μπορούν όμως αυτοί οι άλλοι τρόποι να είναι τόσο αποτελεσματικοί όσο το φαγητό; Με τίποτα!! Θα σε βοηθήσουν κάπως να κατευνάσεις αυτή τη μανία με το φαγητό, αλλά θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια και αυτοπειθαρχία να κοντρολάρεις τον εαυτό σου.\n#3. Δε σου αρέσει το σώμα σου\nΜπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά αυτή είναι η αλήθεια: το να μισείς το σώμα σου είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες της συναισθηματικής υπερφαγίας. Η αρνητικότητα, η ντροπή και το μίσος σπάνια εμπνέουν τους ανθρώπους να κάνουν μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους, ειδικά όταν οι αλλαγές αυτές έχουν σχέση με το σώμα τους. Πολλοί λένε ότι θα σταματήσουν να μισούν το σώμα τους όταν φτάσουν στο στόχο τους. Εγώ θα πρότεινα πρώτα να τα «βρείτε» με τον εαυτό σας και μετά όλα τα άλλα. Δείτε την Ashley Graham, το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο στον κόσμο! Αγαπάει τόσο πολύ το σώμα της και έχει τόσο μεγάλη αυτοπεποίθηση που το έχει μετατρέψει σε επάγγελμα, σκεφτείτε..\nΣκέφτηκες ποτέ ότι το στρες σε κάνει να πεινάς; Δεν είναι μόνο στο μυαλό σου. Όταν το άγχος είναι χρόνιο, όπως είναι συχνά στον χαοτικό κόσμο μας, οδηγεί σε υψηλά επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Η κορτιζόλη προκαλεί έντονη επιθυμία για αλμυρά, γλυκά και τηγανητά, τα τρόφιμα που σου δίνουν μια έκρηξη ενέργειας και ευχαρίστηση. Όσο περισσότερο ανεξέλεγκτο είναι το στρες στη ζωή σου, τόσο πιο πιθανό είναι να στραφείς σε τρόφιμα για τη συναισθηματική ανακούφιση του εαυτού σου.\n#5. Συνήθειες της παιδικής ηλικίας\nΓύρνα στα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τί συνήθιζες να τρως. Μήπως οι γονείς σου σε επιβράβευαν για την καλή σου συμπεριφορά με ένα μπολ παγωτό, σας έβγαζαν έξω για πίτσα όταν παίρνατε καλούς βαθμούς ή σας έδιναν γλυκά όταν νιώθατε στεναχωρημένοι; Αυτές οι συναισθηματικά βασιζόμενες παιδικές συνήθειες συχνά μεταφέρονται και στην ενήλικη ζωή. Ή ίσως κάποιες από τις διατροφικές σας συνήθειες οδηγούμενες από νοσταλγία για αγαπημένες αναμνήσεις όπως το ψήσιμο στη σχάρα στην αυλή με τον μπαμπά σου, το να φας τα μπισκότα που έφτιαξες με τη μαμά σου ή άλλες παρόμοιες συνήθειες.\n#6. Κοινωνικές επιρροές\nΤο να συναντηθείς μαζί με άλλους ανθρώπους για ένα γεύμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστείς από το στρες, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής. Είναι εύκολο να φας υπερβολικά απλώς και μόνο επειδή το φαγητό είναι εκεί ή γιατί όλοι οι άλλοι τρώνε. Μπορεί επίσης να τρώς περισσότερο σε κοινωνικές περιστάσεις από νευρικότητα. Ή ίσως η οικογένεια σου ή ο κύκλος των φίλων σου σε ενθαρρύνει να τρως περισσότερο και είναι πιο εύκολο να «ακολουθήσεις το σύνολο».\nΜάρτιος.. μπαίνει η άνοιξη, ανθίζουν οι έρωτες\nΗ Άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της αναγέννησης αλλά και του έρωτα. Είναι η περίοδος του έτους που όλοι μας έχουμε την ανάγκη να φρεσκάρουμε την εμφάνισή μας, το στυλ μας αλλά και να βιώσουμε μέσα μας την «αλλαγή».\nΈρωτας και άνοιξη... στο μυαλό όλων μας η άνοιξη είναι η εποχή του έρωτα, η εποχή όπου οι αισθήσεις ξυπνούν και το μυαλό και το σώμα μας είναι έτοιμα να δεχτούν νέα ερεθίσματα. Όχι ότι ο έρωτας δεν μπορεί να μας χτυπήσει και μέσα στο καταχείμωνο, αλλά όπως και να το κάνουμε, την άνοιξη όλα είναι αλλιώς τα πράγματα...\nΟ ερχομός της άνοιξης ξυπνά τη λίμπιντό μας και μας ωθεί να αναζητήσουμε ερωτικό σύντροφο. Αυτό αφορά είτε εκείνους που πρόσφατα έμειναν μόνοι τους ή εξακολουθούν να είναι μόνοι, είτε αυτούς που αναζητούν ή περιμένουν καρτερικά τον κατάλληλο σύντροφο, ενώ τα απρόβλεπτα βέλη του έρωτα όλο... λοξοδρομούν και δεν λένε να βρουν τον πραγματικό στόχο τους.\nΟ ανοιξιάτικος έρωτας\nΟ ανοιξιάτικος έρωτας συνήθως συνδέεται με την αναγέννηση της φύσης και των χρωμάτων. Οι επιστήμονες μας ενημερώνουν ότι το πορτοκαλί και το κόκκινο διεγείρουν τις αισθήσεις στέλνοντας έντονα ερεθίσματα στον εγκέφαλο, ανοίγοντας μας την ερωτική διάθεση.\nΗ ανοιξιάτικη παλέτα χρωμάτων μας δημιουργεί την επιθυμία να αναζητήσουμε ερωτικό σύντροφο. Και αν ακόμα δεν αναζητούμε νέο σύντροφο πρακτικά, την άνοιξη γινόμαστε πιο ανοιχτοί σε γνωριμίες και σχέσεις.\nΕξάλλου, ακόμα και οι δεσμευμένοι βρίσκουν την ευκαιρία να ανανεώσουν τη σχέση τους και τον έρωτά τους με τον / την σύντροφο τους. Η παιχνιδιάρικη διάθεση που δημιουργείται την άνοιξη είναι ιδανική για να διοχετεύσουμε την ενέργεια μας στη σχέση μας και να κάνουμε μικρές εκπλήξεις που θα λειτουργήσουν ευεργετικά για τη σχέση μας.\nΗ άνοιξη μας δημιουργεί μια αίσθηση ψυχικής ανάτασης, ευεξίας και όρεξης για απολαύσεις. Όλα αυτά είναι προϋποθέσεις της ανθρώπινης ευτυχίας, αλλά η ευτυχία δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς κάποιον να τη μοιραστούμε και να την καλλιεργήσουμε.\nΑπό τον χειμώνα στην άνοιξη\nΤους χειμωνιάτικους μήνες οι περισσότεροι από εμάς είμαστε κάπως πιο περιορισμένοι, πιο σπιτόγατοι.. ο χειμώνας θεωρείται πιο εχθρικός, πιο μονόχνοτος. Την άνοιξη όμως ζωντανεύει η φαντασία μας και έτσι ψάχνουμε να ζωντανέψουμε αυτό που επιθυμούμε στα όνειρα και τις σκέψεις μας.\nΔεν είναι τυχαίο ότι τόσο στον Ελληνικό πολιτισμό όσο και σε άλλες κουλτούρες υπήρχαν διάφορες τελετές και πανηγύρια την άνοιξη για να συμβολίσουν την εποχή του έρωτα, της γονιμότητας και της αναγέννησης.\nΗ άνοιξη φέρνει μαζί της μια αίσθηση αισιοδοξίας. Να φταίει ότι μεγαλώνει η ημέρα και άρα αυτομάτως θέλουμε να είμαστε έξω; Να φταίει η άνοδος της θερμοκρασίας που αυξάνει και τις ενδορφίνες στον οργανισμό μας;\nΌποια και να είναι η αιτία, η άνοιξη είναι η εποχή του έρωτα και του πάθους, η εποχή όπου αφηνόμαστε στις φυσικές μας διαθέσεις και παρορμήσεις. Ίσως απλά να θέλουμε να ανθίσουμε και εμείς μαζί με τη φύση... ίσως πάλι να μη θέλουμε να είμαστε μόνοι το καλοκαίρι που έρχεται!\nΒέβαια, έρευνες έχουν δείξει πως οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν μόνιμους συντρόφους την εποχή του φθινοπώρου, και όχι την άνοιξη. Τότε, που είσαι σε φάση κουβέρτα, μάλλινη κάλτσα, χουχούλιασμα. Που καλείσαι να κλειστείς σπίτι και να περάσεις την περίοδο της αγκαλιάς και του DVD, αφήνοντας πίσω σου τα cocktail και τους ξέφρενους χορούς στα beach bar των νησιών.\nΠαρόλα αυτά, η άνοιξη ως εποχή είναι ικανή να επηρεάσει και την ψυχολογία του ανθρώπου. Εκεί που είσαι μέσα σε τέσσερις τοίχους βλέπεις τον ήλιο έξω και αμέσως νιώθεις την ανάγκη να πιεις έναν καφέ μπροστά του, κι αν υπάρχει κοντά θάλασσα, ακόμη καλύτερα! Είμαι σίγουρη ότι αυτό όλοι μας το έχουμε βιώσει, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο, πρόσφατα ή παλαιότερα.\nΑυτή η τόσο αγαπημένη εποχή του χρόνου, δημιουργεί ψυχική και πνευματική ευφορία χάρης την αρμονική θερμοκρασία του περιβάλλοντος και αναδεικνύει τις ομορφιές της φύσης. Άρα, αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό για όσους είναι μόνοι. Πέρα από τις πολλές και διάφορες δραστηριότητες, μπορούν, επίσης, με περισσότερη ευκολία και σε πιο θετικό περιβάλλον να αφιερώσουν χρόνο στην ανεύρεση ενός νέου συντρόφου.\nΕλπίζω να μην πέσει κανείς στην παγίδα να σκεφτεί: Είναι καλή επιλογή να ερωτευτεί κανείς την άνοιξη; Μήπως δεν είναι καλό το timing;\nΑυτό, φυσικά, δεν εξαρτάται από τη διάθεση του καθενός, αλλά από τη διάθεση του μικρού ιπτάμενου με το τόξο και τα βέλη. Αν αποφασίσει να μας χτυπήσει με το βέλος του έρωτα, είμαστε τελειωμένη υπόθεση. Πάντως αυτό που έχω να πω εγώ, όντας ρομαντική ψυχή, είναι πως έχει διαφορετική αίσθηση ο έρωτας την άνοιξη, όπως και σε κάθε εποχή του χρόνου.\nΥΓ -> Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε!!!\nΠαρελθόν VS Παρόν


ταξίδεψέ με...: καλό ταξίδι Μ..\nΑναρτήθηκε από afroO στις 4:56 π.μ.\nΜπουκλα 17 Ιανουαρίου 2011 - 6:18 π.μ.\nξερουμε ολοι απο κατι.δυστυχως."κυκλο της ζωης" το εχουν ονομασει, ακομα και αν δεν ειναι ολοκληρος κυκλος....\nΑνώνυμος 17 Ιανουαρίου 2011 - 10:51 π.μ.\nKαλό της ταξίδι!!! Μακάρι να μη γνωρίζαμε απο τέτοιους πόνους μα η ζωή αλλιώς τα ορίζει.....\nασωτος γιος 18 Ιανουαρίου 2011 - 11:33 π.μ.\nη ζωη ειναι και τοσο αδικη πολλες φορες


Stoke (-0,25 A.H.) - Newcastle | 28/11/2012 | Kavajim\nStoke (-0,25 A.H.) - Newcastle\nΔημοσιεύτηκε Τετάρτη, 28 Νοεμβρίου 2012 20:52\nΠάω και στο 2ο και τελευταίο μας bet για σήμερα και αυτό προέρχεται από τη Premier League της Αγγλίας.\nEκεί η Stoke αντιμετωπίζει την Newcastle και η γηπεδούχος ομάδα έχει να ηττηθεί εντός έδρας περίπου 9 μήνες. Φέτος έχει 3-3-0 και έχει κερδίσει τις μικρές Fulham, QPR και Swansea (χωρίς να δεχτεί γκολ) και έχει φέρει ισοπαλίες με Sunderland, Arsenal και Man.City (η City είναι η μοναδική ομάδα που σκόραρε μία φορά στην έδρα της). Εκτός από το σημερινό ματς είναι 2 μπακ αλλά υπάρχουν καλοί αντικαταστάτες.\nΑπό την άλλη η Newcastle διανύει περίοδο κάμψης και αυτό οφείλεται στις αρκετές απουσίες που έχει και οι οποίες θα παραμείνουν και για το σημερινό αγώνα και μάλιστα διογκωμένες. Εκτός λόγω τραυματισμού είναι ο βασικός στόπερ Taylor, αλλά έρχεται ο Coloccini και η απουσία του δε μετράει και τόσο, αν και για ένα ακόμα αγώνα δε θα παίξει με το βασικό του αμυντικό δίδυμο. Τα προβλήματα όμως είναι περισσότερο επιθετικά, με τους χαφ Cabaye,Obertan εκτός αλλά και τους φορ Ben Arfa, Ameombi επίσης εκτός, με αποτέλεσμα οι καλοί επιθετικοί Mpa και Cisse να μη τροφοδοτούνται κατάλληλα. Η Νewcastle προέρχεται από 3 συνεχόμενες ήττες από Southampton, Swansea και West Ham και χωρίς αρκετούς και καλούς παίχτες είναι πιθανόν να χάσει και πάλι.\nΠάντως επειδή θα ποντάρω υπέρ μιας ομάδας που μπορεί να μη δέχεται γκολ, αλλά σκοράρει και δύσκολα, θα καλυφτώ στο Α.Η.\nΤελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2012 00:35\nΤετάρτη, 28 Νοεμβρίου 2012 21:45


Private tours - IMable Travel - Χανιά | Tripadvisor\nΔραστηριότητες κοντά σε: Private tours - IMable Travel\nPrivate tours - IMable Travel, Χανιά\nΝο 3 από 11 Παιχνίδια και διασκέδαση - Χανιά\nΦαγητό και ποτό, Περιηγήσεις, Άλλο, Μεταφορά, Υπαίθριες δραστηριότητες, Νυχτερινή ζωή, Παιχνίδια και διασκέδαση, Μαθήματα και εργαστήρια, Περισσότερα\nPrivate tours - IMable Travel: Πληροφορίες\nΤο IMable είναι ιδιωτικό πρακτορείο ταξιδιών, το οποίο προσφέρει στους επισκέπτες τον πιο άνετο, ασφαλή και ξεκούραστο τρόπο να ταξιδέψουν στην Κρήτη. Ταξιδέψτε μαζί μας στις κύριες πόλεις και τα παραδοσιακά χωριά, δείπνατε σε τοπικές ταβέρνες, επισκεφτείτε οικογενειακά ελαιοτριβεία, δοκιμάστε κρασί από τα τοπικά οινοποιεία, αναρωτιέστε γύρω από την πλούσια φύση και ανακαλύψτε τα κρυμμένα πετράδια της Κρήτης.\nΟ/Η Eleftherios P έγραψε μια κριτική Οκτ 2019\nΚριτική για: Private tour: Exploring Gorge & Traditional villages with Lunch and Wine Tasting\nΘέλω να συγχαρώ και δημόσια την πρωτοβουλία της Μαρίας. Η εμπειρία της στη διοργάνωση της περιήγησης ήταν εμφανής στην εκδρομή που συμμετείχα, σε μια περίοδο που αντιμετώπισα πρόβλημα μετακίνησης. Θέλω να την ευχαριστήσω και να ευχηθώ να συνεχίσει το επιτυχημένο πρόγραμμα της με τον ίδιο ενθουσιασμό.…\nΟ/Η alessia x έγραψε μια κριτική Σεπ 2019\nroma22 συνεισφορές9 χρήσιμες ψήφοι\nΑυτή η υπηρεσία ιδιωτικής περιήγησης είναι η καλύτερη στην περιοχή. Το προσωπικό είναι πολύ ευγενικό και σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και άνετα σε κάθε περίπτωση. Θα το συνιστούσα!\nΟ/Η MommyYipe έγραψε μια κριτική Αυγ 2019\nGrosse Pointe, Μίσιγκαν18 συνεισφορές6 χρήσιμες ψήφοι\nΠήγε πάνω και πέρα για να μας δώσει μια μεγάλη επίσκεψη\nΤο κρουαζιερόπλοιο μας σταματούσε για σύντομο χρονικό διάστημα στα Χανιά (Κρήτη, Ελλάδα). Είχαμε μόνο 4 ώρες νωρίς το πρωί για την επίσκεψή μας. Η Μαρία μας βοήθησε να σχεδιάσουμε μια αξέχαστη επίσκεψη! Ξεκινήσαμε με υπέροχη θέα στο λιμάνι. Καθώς οδηγούσαμε, είδαμε ένα φορτηγό γεμάτο με καρπούζια και η Μαρία εξήγησε ότι πιθανότατα θα πήγαινε στην αγορά των αγροτών. Αναφέραμε ότι θέλαμε να μπορούσαμε να πάμε εκεί. Έτσι, μας εκπλήσσονταν ευχάριστα όταν ρύθμισε το δρομολόγιό μας για να συμπιέσει σε λίγα λεπτά την επίσκεψη στην αγορά! Τα αξιοθέατα και οι ήχοι ήταν τόσο μοναδικοί. Αγοράσαμε πολλά ασυνήθιστα φρούτα και λαχανικά, έτσι ώστε τα παιδιά να τα δοκιμάσουν. Παρακολουθήσαμε έναν κάδο γεμάτο σαλιγκάρια αργά σέρνεται γύρω. Δοκιμάσαμε περισσότερες ποικιλίες ελιών από ό, τι είχαμε ξαναδεί. Ήταν τέλεια! Στη συνέχεια, η Μαρία διοργάνωσε ιδιωτική επίσκεψη σε ελαιουργείο. Η υπερηφάνεια που έχουν οι ελληνικές οικογένειες για τα ελαιόδεντρα - τα περισσότερα από τα οποία ήταν στην οικογένειά τους για γενιές - ήταν συναρπαστική για να μάθουν. Περπατήσαμε μέσα σε ένα άλσος δέντρων με έναν ελαιοπαραγωγό που εξήγησε τη διαδικασία της καλλιέργειας και της συγκομιδής των ελιών. Στη συνέχεια, είχαμε μια δοκιμή όπου βιώσαμε τις δραματικές διαφορές γεύσης μεταξύ ελαιόλαδου, EVOO και πρώιμης συγκομιδής EVOO. Το ελαιόλαδο ήταν νόστιμο - ειδικά πάνω από μια σαλάτα φρέσκιας ντομάτας, αγγουριών, κρεμμυδιών και μαύρων ελιών. Ήταν πολύ προσεκτικός στο αυστηρά περιορισμένο χρονοδιάγραμμά μας. Ανησυχεί για το χρόνο και ας χαθεί στο χαρακτήρα του νησιού. Και μια ευτυχής σύμπτωση ήταν ότι το φορτηγό της είναι αναπηρικό καροτσάκι - προσβάσιμο με ράμπα. Ο παλαιότερος μου γιος έχει περιορισμένη κινητικότητα και ταξιδεύαμε με φορητή αναπηρική καρέκλα. Θα ταιριάζει σε οποιοδήποτε φορτηγό, αλλά ήμασταν στην ευχάριστη θέση να μάθουμε ότι εάν είχε μια αναπηρική καρέκλα πλήρους μεγέθους ή μια καρέκλα εξουσία, θα ήταν σε θέση να το φιλοξενήσει. Αυτό είναι ένα σπάνιο πράγμα και εκτιμήσαμε ότι υπάρχει υπηρεσία!…\nΟ/Η Mike N έγραψε μια κριτική Ιουλ 2019\nΣυνιστώ ανεπιφύλακτα το IMable Travel σε οποιονδήποτε, καθώς είναι απολύτως υπέροχο και είχα μια τέτοια καταπληκτική εμπειρία σε ένα ταξίδι 4 ημερών με φίλους στα Χανιά! ! Τους επικοινωνήσαμε για κάποιες πληροφορίες σχετικά με το ταξίδι εκ των προτέρων, καθώς ήταν η πρώτη μας φορά στην περιοχή. Θέλαμε να κάνουμε όσα περισσότερα μπορούσαμε, ενώ ήμασταν υπερβολικά και ήταν εξαιρετικά χρήσιμα. Απλώς έκαναν πολύ πιο εύκολη τη ζωή μας, προτείνοντας πολλά ενδιαφέροντα μέρη για να επισκεφτούν, καθώς και να συμμετέχουν σε πολλές δραστηριότητες. Είχαμε επίσης την ευκαιρία να ξοδέψουμε λίγο χρόνο για να επισκεφτούμε το τοπικό αγρόκτημα, όπως οι αίγες για τη διατροφή και το άρμεγμα, καθώς και για να μάθουμε περισσότερα για τον τοπικό πολιτισμό. Επίσης πραγματοποιήσαμε μια περιήγηση στο ελαιοτριβείο, στο οινοποιείο και παρακολούθησαν μαθήματα μαγειρικής. Η Μαρία, ο ιδιωτικός μας οδηγός, ήταν πολύ φιλικός, φιλόξενος και είχε πολύ καλή γνώση της περιοχής. Καθώς κανείς από εμάς δεν είχε πάει στα Χανιά πριν, έτσι είχαμε πολλά ερωτήματα να ρωτήσουμε. Η Μαρία ήταν πολύ υπομονετική και απάντησε στις ερωτήσεις μας για ολόκληρο το ταξίδι. Συνολικά ήταν υπέροχη και μια αξέχαστη εμπειρία. Πρέπει να πω ότι κάποιος πρέπει να πάρει το setvice αν επισκέπτεται τα Χανιά.…\nΟ/Η vanikannan έγραψε μια κριτική Ιουλ 2019\nΓνωρίζω τη Μαρία - ιδρυτή της αληθινής ζωής εδώ και πολλά χρόνια. Είναι πολύ συμπονετικός, πειθαρχημένος άνθρωπος. Με σχεδόν 15 χρόνια εμπειρίας στον τομέα αυτό, γνωρίζει ακριβώς τι χρειάζονται οι επισκέπτες και οι ταξιδιώτες, στην Τ. Η προσοχή της στις λεπτομέρειες είναι πολύ αξιέπαινη. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι οι ταξιδιώτες θα έχουν μια εκπληκτική εμπειρία μέσω των ταξιδιών του IMable. Όλα τα καλύτερα στην ομάδα! ! Vani.…


ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ 2022 - ΠΑΓΚΡΑΤΙΟ ΑΘΛΗΜΑ\nΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ 2022\n/ Νέα / Παρασκευή, 04 Μαρτίου 2022 14:59\nΑθήνα 23 Φεβρουαρίου 2022\nΑριθμ. Πρωτ.: 1774_2022\nΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ\n«ΠΛΗΡΗΣ ΑΓΩΝ» και «ΠΥΞ ΛΑΞ».\nΕΝΑΡΞΗ ΑΓΩΝΩΝ 09.00 π.μ.\n(με «ΠΑΛΑΙΣΜΑΤΑ όλων των Ηλικιακών Κατηγοριών)\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: 6 – 7, 8 – 9 και 10 – 11 ετών, γεννηθέντες τις ημερομηνίες από 01.01 έως και 31.12 τα έτη: 2016 – 2015 (6 – 7), 2014 – 2013 (8 – 9) και 2012 – 2011 (10 – 11).\nΠΑΙΔΕΣ – ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: 12 – 13 – 14 ετών, γεννηθέντες από 01.01. έως και 31.12 τα έτη 2010 – 2009 – 2008.\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 6 – 7 ετών.\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 8 – 9 ετών.\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: 10 – 11 ετών.\nΠΑΙΔΕΣ – ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 12 – 13 – 14 ετών.\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 6 – 7 ετών: (–18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39, 42, 45, 45+).\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 8 – 9 ετών: (–18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39, 42, 45, 45+).\nΠΑΜΠΑΙΔΕΣ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 10 – 11 ετών: (–21, 24, 27, 30, 34, 38, 42, 46, 52, 60 και 60+).\nΠΑΙΔΕΣ, 12 – 13 – 14 ετών: (–34, 37, 41, 45, 50, 55, 60, 66 και 66+).\nΚΟΡΑΣΙΔΕΣ, 12 – 13 – 14 ετών: (–32, 36, 40, 44, 48, 52, 57, 63, 63+).\nα) ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΧΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ – ΜΕΛΗ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΔΕΚΑΠΕΝΤΕ (15) € ΓΙΑ ΜΙΑ (1) ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ και\nΠΕΝΤΕ (5) € ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ.\nΗ καταβολή των χρημάτων θα πρέπει να έχει πραγματοποιηθεί έως την έναρξη των αγώνων με κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό της Ομοσπονδίας: <6832.130575.061> ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ.\nδ) Στα Τοπικά Πρωταθλήματα δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές οι οποίοι έχουν εγγραφεί στο Μητρώο αθλητών της Ε.Ο.Π.Α. (Έλληνες και αλλοδαποί).\nστ) Ένας αθλητής δύναται να συμμετάσχει στην αμέσως ανωτέρα Σειρά Κιλών με απόφαση της Τεχνικής Επιτροπής, μόνο εφόσον συντρέχουν περί αυτού οι προβλεπόμενοι λόγοι. Το αυτό ισχύει για τις Σειρές Ηλικίας εάν υπάρχει προφορική, τουλάχιστον, συγκατάθεση από τον Προπονητή του Σωματείου, με το οποίο συμμετέχει ο αθλητής. Στη περίπτωση κατά την οποία δεν συμπληρώνετε η αγωνιστική Σειρά Κιλών τότε, βάσει των Γ.Κ.Ε.Λ. της Ε.Ο.Π.Α., οι συμμετέχοντες θα εγγράφονται εις την αμέσως επόμενη Σειρά Κιλών.\nζ) ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΙΔΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΚΑΙ ΜΕ ΕΥΘΥΝΗ ΤΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΤΟΥΣ. Η ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΔΕΝ ΦΕΡΕΙ ΚΑΜΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ ΑΘΛΗΤΗ ΚΑΙ ΙΣΧΥΟΥΝ ΟΣΑ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ Ο Α.Ν. 2725/1999, ΑΡΘΡΟ 36, ΠΑΡ. 4.\nη) ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΕΙΡΑΣ ΗΛΙΚΙΑΣ 6 – 7, 8 – 9, 10 – 11 και 12 – 13 – 14 ΕΤΩΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΑΓΩΝΙΣΤΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΝΩΤΕΡΗ ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ.\nΟι δηλώσεις συμμετοχής αθλητών θα πραγματοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο στην ειδική Πλατφόρμα της Ε.Ο.Π.Α.:\nΙσχύουν όσα αναφέρονται στους εγκεκριμένους Κανονισμούς Αγωνισμάτων της Ε.Ο.Π.Α. (είναι αναρτημένοι στην Ιστοσελίδα της Ομοσπονδίας – www.pangration.org).\nΕΦΗΒΟΙ – ΝΕΑΝΙΔΕΣ (15 – 16 – 17): 2΄ λεπτά (καθαρός χρόνος).\nΑΓΕΝΕΙΟΙ – ΝΕΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ (18 – 19 – 20 & ΑΝΔΡΕΣ – ΓΥΝΑΙΚΕΣ 21+): 3΄ λεπτά (καθαρός χρόνος).\nΕΦΗΒΟΙ – ΝΕΑΝΙΔΕΣ (15 – 16 – 17 ετών): 4΄ λεπτά.\nΑΓΕΝΕΙΟΙ – ΝΕΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ (18 – 19 – 20 ετών): 4΄ λεπτά και\nΑΝΔΡΕΣ – ΓΥΝΑΙΚΕΣ 21 ετών και άνω: 5΄ λεπτά.\nΟ Παγκρατιαστής δικαιούται ανάπαυσης έως και δέκα πρώτα λεπτά (10΄) μεταξύ δύο αγώνων (με αίτημα του ιδίου ή του προπονητή του).\nΑ. Ο αγώνας διαρκεί 1 γύρο. Η διάρκεια του αγώνα έχει ως εξής:\nα) ΕΦΗΒΟΙ – ΝΕΑΝΙΔΕΣ (15 – 17 Ετών): 4΄ λεπτά καθαρού χρόνου,\nβ) ΝΕΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ (18 – 20 Ετών): 4΄ λεπτά καθαρού χρόνου,\nγ) ΝΕΟΙ ΑΝΔΡΕΣ (18 – 20 Ετών): 5΄ λεπτά καθαρού χρόνου,\nδ) ΓΥΝΑΙΚΕΣ (21 ετών και άνω): 4΄ λεπτά καθαρού χρόνου και\nε) ΑΝΔΡΕΣ (21 ετών και άνω): 5΄ λεπτά καθαρού χρόνου.\nα) ΝΕΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ – ΓΥΝΑΙΚΕΣ: 4΄ λεπτά καθαρού χρόνου και\nβ) ΝΕΟΙ ΑΝΔΡΕΣ – ΑΝΔΡΕΣ: 5΄ λεπτά καθαρού χρόνου.\nΗ ένδυση των αθλητών είναι ελεύθερη. Ο αθλητής θα μπορεί να αγωνιστεί με ένδυμα της επιλογής του.\nΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΑΥΣΤΗΡΑ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΣΤΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ, ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ ΕΧΟΥΝ ΓΕΝΝΗΘΕΙ ΑΠΟ 1ης ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ ΕΩΣ ΚΑΙ 31ης ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2013, 2014 κ.ο.κ.\nΗ Γραμματεία των Αγώνων θα χορηγεί ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΗ ΕΙΣΟΔΟΥ στον δηλωθέντα επισήμως προπονητή (ο οποίος έχει υπογράψει τη δήλωση συμμετοχής του Σωματείου, είναι δε κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος προπονητή Παγκρατίου).\nΥΠΕΥΘΥΝΟΣ COVID–19: ΕΚ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ: ΕΚ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΠΑΛΑΙΣΤΡΩΝ: ΕΚ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΦΡΟΝΤΙΣΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ: ΕΚ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΛΛΑΝΟΔΙΚΩΝ: ΕΚ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΕΛΛΑΝΟΔΙΚΩΝ.\nΕΛΛΑΝΟΔΙΚΕΣ: ΕΚ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΕΛΛΑΝΟΔΙΚΩΝ.\nΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΖΥΓΙΣΕΩΣ: ΕΚ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΙΑΤΡΟΙ ΑΓΩΝΩΝ: ΕΚ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΣΗΜΕΙΩΣΗ Β΄: ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΑΥΣΤΗΡΑ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ ΕΧΟΥΝ ΓΕΝΝΗΘΕΙ ΑΠΟ 1ης ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ ΕΩΣ ΚΑΙ 31ης ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017, 2018, 2019 κ.ο.κ.\nΣΗΜΕΙΩΣΗ Γ΄: Όλοι οι αγώνες θα διεξαχθούν με το σύστημα Knockout.\nΣΗΜΕΙΩΣΗ Δ΄: Η ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΚΑΙ ΓΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗΣ, Η ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΑΡΑΛΑΒΗΣ, Η ΠΙΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΓΡΑΦΟΜΕΝΩΝ ΣΤΗ ΠΑΡΟΥΣΑ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ, ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ Η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΛΟΓΟ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΥΣ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α., ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΤΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ – ΜΕΛΩΝ.\nΣΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΛΑΒΟΥΝ ΜΕΡΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΑ – ΜΕΛΗ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΠΙΤΡΟΠΕΣ ΤΗΣ Ε.Ο.Π.Α.\nΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΟ ΠΑΓΚΡΑΤΙΟ 09.03.2022 Α.pdf (33 Λήψεις)


aeroporiapostratos : “Υπουργέ μου, αδίκησες τον εαυτό σου και τους στρατιωτικούς”\n“Υπουργέ μου, αδίκησες τον εαυτό σου και τους στρατιωτικούς”\nΠοτέ δεν συμφώνησα με αυτούς που προσπαθώντας να σε μειώσουν, σε αποκαλούσαν “ψεκασμένο”. Ποτέ δεν συμφώνησα με κανέναν μειωτικό χαρακτηρισμό που προσπαθούσαν να σου κολλήσουν οι εχθροί σου. Πίστευα πως είσαι ένας έξυπνος πολιτικός, με στόχους και με διάθεση προσφοράς… ειδικά για τις.......\nΈνοπλες Δυνάμεις, που όπως ακουγόταν και γραφόταν χρόνια, ήταν ο διακαής σου πόθος. Κι αν “εισιτήριο” σου για τη συμμετοχή στην κυβέρνηση υπήρξε το σποτάκι των ΑΝ.ΕΛ. με το τρένο, αυτό που έκανε τους στρατιωτικούς να σε βάλουν στην καρδιά τους ήταν αρχικά μία σου δήλωση.\nΑλήθεια, τη θυμάσαι;;;


Beer Academy | Beer Academy\nTo Beer Academy\nΥπάρχουν ακόμα κάποια στέκια που εκπέμπουν αυθεντικότητα. Το Beer Academy είναι ένα αυθεντικό ταξίδι στις υπέροχες μπυραρίες της Γερμανίας με… μεσογειακό ταμπεραμέντο!\nΚι αυτό είναι που το κάνει… ακαταμάχητο 27 χρόνια τώρα.\nΑπό την δεκαετία ’90 μέχρι σήμερα, ο Ιωάννης Αδάμης, ιδρυτής του Beer Academy στο Χαλάνδρι, προσφέρει την total beer experience. Ένας χώρος ταυτόσημος με την ποιότητα και την παράδοση. Το φανατικό κοινό του, το προτιμάει, όχι μόνο για την μεγάλη ποικιλία και την αυθεντικότητά του, αλλά και την εκλεπτυσμένη και cosy ατμόσφαιρα με επικρατέστερο στοιχείο το ξύλο που ενεργοποιεί όλες τις απαραίτητες αισθήσεις για να απολαύσετε εξαιρετική μπύρα σε ένα ζεστό περιβάλλον. Από τις λίγες μπυραρίες που έχουν κρατήσει χαρακτήρα και διατηρούν τη διαδοχή της οικογένειας.\nThan a family\nΣήμερα, τα 4 παιδιά της οικογένειας συνεχίζουν με το ίδιο πάθος να εισάγουν τους παλιούς και νέους θαμώνες στον κόσμο του ζύθου. Μια all time classic μπυραρία με περισσότερες από 80 φιάλες, 6 βαρέλια, αλλά και μεγάλη γκάμα πιάτων. Special bonus, ο υπέροχος, άνετος κήπος, με τραπέζια που ξεπροβάλλουν ανάμεσα στα δέντρα, δίνοντας την αίσθηση ενός παραδοσιακού γερμανικού χωριού. Το φιλικό service έρχεται να επιβεβαιώσει τους λόγους που παραμένει πρώτο στις προτιμήσεις του κόσμου. Ένα στέκι που αγαπάνε οι λάτρεις της μπύρας και μια υπέροχη αφορμή για όσους θέλουν να μυηθούν στο αρχαιότερο ποτό του κόσμου.


Ραγδαίες εξελίξεις και απρόσμενα γεγονότα έρχονται να ταράξουν, και πάλι, τους ήρωες της μεγάλης παραγωγής του MEGA. Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδια “Η Γη της Ελιάς” 40 έως 46; Τα πάντα ανατρέπονται για τους πρωταγωνιστές.\nΤρόμος για αποκαλύψεις, στο επεισόδιο 40\nΑνακρίσεις στα επεισόδια 41 – 42\nΔιατάσσει τη δολοφονία της Φρόσως Αργυρέα, αλλά το κάνει να φανεί σαν ανακοπή καρδιάς. Τα νέα του θανάτου της συγκλονίζουν τον Λυκούργο. Συντετριμμένη, όμως, είναι και η Χάιδω, που μαθαίνει για τoν ανέντιμο βίο της κόρης της. Ο Ισίδωρος εκμυστηρεύεται στον Κωνσταντίνο το ένοχο παρελθόν του και την πιθανότητα να είναι κόρη του η Αντιγόνη. Η Μαργαρίτα προβληματίζεται από τη συμπεριφορά του Αλέξη και την άρνησή του να της γνωρίσει τη νέα του κοπέλα. Η Άννα αποφασίζει να το φτάσει στα άκρα κι εξομολογείται στην Αθηνά πως είναι έγκυος στο παιδί του Δημήτρη.\nΣτα επόμενα επεισόδια “Η Γη της Ελιάς” 40 έως 46, η Αρεόπολη συγκλονίζεται από την ανάμειξη του Νικόλα στον φόνο της Στέλλας Στεφανέα. Η Χάιδω αμφιβάλλει για το αν τελικά οι Καπερνάροι ευθύνονται για το διπλό φονικό, από την άλλη, όμως, δεν αποκλείει να όπλισαν αυτοί το χέρι του Βαφέα και του Νικόλα. Ο Στάθης προτείνει στον Στέφανο να ξεχάσει τη Μυρτάλη. Την ίδια ώρα, η Μυρτάλη εξακολουθεί να περνά δύσκολες ώρες στα χέρια του απαγωγέα της, που έχει αρχίσει να χάνει τον έλεγχο και την υπομονή του.\nΗ Αρετή κοντά στην αλήθεια, στα επεισόδια 42-43\nΛίγο αργότερα, ο Στάθης μιλάει με την Ιουλία στο τηλέφωνο κι εκείνη τη στιγμή μπαίνει η Αρετή στο δωμάτιο και τον ακούει. Ο Νικόλας παρουσιάζεται σε Εισαγγελέα και Ανακριτή, κρίνεται προφυλακιστέος και οδηγείται στις φυλακές του Ναυπλίου. Η Μυρτάλη στέλνει, κρυφά, μήνυμα στη Μαρίνα λέγοντάς της να πάει στην αστυνομία. Δυστυχώς, όμως, ο άντρας που την κρατάει το βλέπει και απειλεί ότι θα την σκοτώσει.\nΜία μεγάλη έκπληξη στο επεισόδιο 45\nΟ Δημήτρης ενδίδει, στο επεισόδιο 46\nΣτα επόμενα επεισόδια “Η Γη της Ελιάς” 40 έως 46, η Αναστασία παραδίδει το κλειδί του Ιπποκράτη στον Ισίδωρο, υποψιαζόμενη ότι πρόκειται για κλειδί θυρίδας. Ο Δημήτρης ενδίδει στον εκβιασμό της Άννας και της δίνει 100.000 ευρώ για να απαλλαγεί από το μωρό που περιμένει.\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΆγριες Μέλισσες: Ο Ζάχος προσεγγίζει τον Ακύλα\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΣοκ προκαλεί η νέα ταινία «Spencer» για τη Diana


Πως μεταφέρονται μυστικά τα iPhone από την Κίνα στα ράφια των καταστημάτων\n← Η Apple ετοιμάζει νέο Apple TV για τον επόμενο μήνα (;)\nO John Sculley αποκαλύπτει την ιστορία πίσω από την απόλυση του Steve Jobs από την Apple →\n12/09/2013 | 12:30 | Harry Souris\t| Σχολιάστε\nΈνα από τα μεγαλύτερα ταλέντα της Apple – εκτός από αυτό της δημιουργίας εξαιρετικών προϊόντων – είναι και ο τρόπος που ο Tim Cook έχει «χτίσει» τη γραμμή παραγωγής ώστε να φτάνουν εκατομμύρια συσκευές από τα εργοστάσια στα ράφια των καταστημάτων σε παγκόσμια κλίμακα!\nΤο Bloomberg σε ένα εξαιρετικό ρεπορτάζ ρίχνει μια ματιά στο πως λειτουργεί η διαδικασία, η οποία ξεκινά από την Κίνα όπου παλέτες με iPhone μετακινούνται από τα εργοστάσια σε κοντέινερ συνοδευόμενα από προσωπικό ασφαλείας. Τα κοντέινερ αργότερα φορτώνονται σε φορτηγά και αποστέλλονται αεροπορικώς σε όλο τον κόσμο. «Είναι σαν πρεμιέρα ταινίας», αναφέρει ο Richard Metzler, πρόεδρος του Marketing Μεταφορών και πρώην στέλεχος της FedEx. «Όλα πρέπει να φτάσουν την ίδια στιγμή παντού».\nΤα πράγματα είναι πιο δύσκολα φέτος καθώς η Apple έχει παρουσιάσει δύο νέα iPhone που θα διατεθούν σε νέες αγορές στην Κίνα και την Ιαπωνία αυξάνοντας τη βάση των καταναλωτών κατά εκατοντάδες εκατομμύρια. Επικεφαλής της λογιστικής λειτουργίας της Apple είναι ο Michael Seifert, ένας βετεράνος του Amazon.com που ήρθε στην Apple το 2010 και αναφέρει απευθείας στον Jeff Williams, τον αντιπρόεδρο επιχειρήσεων που επιβλέπει την γραμμή παραγωγής της εταιρείας.\nΌλα ξεκινούν μήνες πριν παρουσιαστεί η νέα συσκευή. Η Apple συντονίζει πτήσεις και φορτηγά για να μετακινήσουν τα εξαρτήματα από προμηθευτές στα εργοστάσια στην Κίνα. Ομάδες από πωλήσεις, marketing, επιχειρήσεις και οικονομικών συνεργάζονται έτσι ώστε να προβλέψουν πόσες συσκευές αναμένονται να πουληθούν. Το βήμα αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό: κάπως έτσι είναι που την πάτησε η Microsoft με τα Surface tablets. Μόλις γίνει η εκτίμηση εκατομμύρια iPhone κατασκευάζονται. Οι συσκευές παραμένουν στην Κίνα ενώ ολοκληρώνεται το λογισμικό που αργότερα φορτώνεται σε αυτές.\nΠριν παρουσιαστεί επίσημα το iPhone αυτά αποστέλλονται σε κέντρα διανομής σε όλο τον κόσμο. Προσωπικό ασφαλείας συνοδεύει το προϊόν σε όλα τα βήματα της διαδικασίας: από τα φορτηγά, στο αεροδρόμια, στο τελωνείο, στις αποθήκες. Η FedEx στέλνει τα προϊόντα της Apple στις ΗΠΑ χρησιμοποιώντας κυρίως Boeing 777, τα οποία μπορούν να κάνουν 15ώρες πτήσεις από την Κίνα στο κυρίως hub των ΗΠΑ χωρίς να χρειάζεται ενδιάμεσος ανεφοδιασμός. Τα 777 μετακινούν περίπου 450.000 iPhone και χρεώνονται με $242.000 ανά πτήση με πάνω από το μισό αυτού του κόστους να είναι τα καύσιμα. H Apple έχει χρησιμοποιήσει και πιο συμβατικά αεροσκάφη για την μεταφορά συσκευών στο παρελθόν όπως πριν την παρουσίαση των νέων iPod πριν 10 χρόνια όταν χρησιμοποίησε ένα παλιό Ρώσικο μεταφορικό για να προλάβει την παράδοση των συσκευών.\n«Οι άνθρωποι συζητούν για το πως το κλειδί της επιτυχίας της Apple είναι τα προϊόντα τους», αναφέρει ο Mike Fawkes, πρώην στέλεχος στη Hewlett-Packard «Παρόλο που συμφωνώ με αυτό, οι επιχειρησιακές τους δυνατότητες και η ικανότητα κλιμάκωσης και εισόδου νέων προϊόντων στην αγορά αποδοτικά είναι πρωτοφανείς και τεράστιο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα».\nH Apple παρακολουθεί τις πωλήσεις από τα καταστήματά της, την ιστοσελίδα της και τους συνεργάτες της και μπορεί ανά πάσα στιγμή να ανακατευθύνει προϊόντα εκεί που η ζήτηση είναι μεγαλύτερη. «Η πληροφορία για μία αποστολή είναι το ίδιο σημαντική με την φυσική μεταφορά», αναφέρει ο Metzler, πρώην στέλεχος της FedEx. «Εάν ξέρεις που είναι το αποθεματικό σου ανά πάσα στιγμή μπορείς να κάνεις αλλαγές κατά μήκος της διαδρομής».\nΜπορείτε να διαβάστε ολόκληρο το δημοσίευμα του Bloomberg εδώ.


Ψυχροπολεμικό κλίμα στις σχέσεις ΗΠΑ-Ρωσίας, σκληρή ρητορική από τον Μπάιντεν - Defence Review\nΨυχροπολεμικό κλίμα στις σχέσεις ΗΠΑ-Ρωσίας, σκληρή ρητορική από τον Μπάιντεν\nHome /Διπλωματία/Ψυχροπολεμικό κλίμα στις σχέσεις ΗΠΑ-Ρωσίας, σκληρή ρητορική από τον Μπάιντεν\nΠάμε σε νέο Ψυχρό Πόλεμο; Αν κρίνουμε από την πολύ επιθετική ρητορική του νέου Αμερικανού Προέδρου μάλλον ναι. Έχοντας στην κατοχή του, όπως υποστηρίζει ο ίδιος, στοιχεία που αποδεικνύουν παρέμβαση της Μόσχας στις προεδρικές εκλογές ο Μπάιντεν, μιλώντας στο ABC, είπε ότι πιστεύει ότι ο Βλαντίμιρ Πούτιν είναι δολοφόνος και ότι είναι τόσο ψυχρός σαν να μην έχει καν ψυχή. Είπε επίσης ότι θα πληρώσει βαρύ τίμημα (πιθανότατα εννοούσε κυρώσεις).\nΤο πιθανότερο σενάριο είναι να δούμε την αναβίωση της πολιτικής ανάσχεσης της Ρωσίας, κάτι που σημαίνει ότι οι ΗΠΑ θα επιδιώξουν σύσφιξη των σχέσεων με κράτη εγγύς της Ρωσίας. Εδώ μπαίνει και η παράμετρος της Τουρκίας, η οποία, αν κλιμακωθεί η ένταση ΗΠΑ-Ρωσίας ίσως κλιθεί να επιλέξει οριστικά μέρος και να τις τεθεί το δίλημμα «με εμάς ή με τους άλλους» από την Ουάσιγκτον. Να σημειωθεί ότι η Ρωσία ανακάλεσε για διαβουλεύσεις τον πρέσβη της στην Ουάσιγκτον και απαίτησε από τις ΗΠΑ να ζητήσουν συγνώμη για τους υβριστικούς χαρακτηρισμούς.\nΣε ρόλο προσβολής προσωπικού, ελικοπτέρων και UAV δοκίμασε το αντιαρματικό 9K114 Shturm-S ο Ρωσικός Στρατός


Είμαι η Γάζα. Θα ήθελες να είσαι στη θέση μου; | Πολίτης\nΕίμαι η Γάζα. Θα ήθελες να είσαι στη θέση μου;\nO Παλαιστίνιος γραφίστας Jihad Abdul Haq από τη Ραμάλα αναρωτιέται πως θα αισθάνονταν οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων του δυτικού και του αραβικού κόσμου εάν δέχονταν επιθέσεις από την πολεμική αεροπορία του Ισραήλ.\nΣε αφίσες που είχε παρουσιάσει έδειχνε τον πύργο του Αϊφελ στο Παρίσι, το Αγαλμα της Ελευθερίας στη Νέα Υόρκη, τις πυραμίδες στο Κάιρο αλλά και κτίρια στο Ντουμπάι και άλλες περιοχές των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων να πλήττονται από μαχητικά F-16.\nΠαρόμοιες αφίσσες είχαν κυκλοφορήσει παλαιότερα και κατά τη διάρκεια των νατοϊκών βομβαρδισμών στη Σερβία.\nΟι αφίσες του jihad abdul haq κυκλοφορούν και πάλι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ύστερα από τους πρόσφατους ισραηλινούς βομβαρδισμούς που οδήγησαν μεταξύ άλλων στο θάνατο μιας εγκύου και τους μόλις ενός έτους παιδιού της.\n(Αναδημοσίευση από το infowar)\nΕρωτήσεις – απαντήσεις για τις αλλαγές που φέρνει ο Κλεισθένης Ι στα καθήκοντα των υπαλλήλων\n12 Αυγούστου 2018 Πολίτης ΕΙΔΗΣΕΙΣ Leave a comment


Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Αντιδήμαρχος - Δήμος και Πολιτεία\nΔημ. Συμβούλιο 2-3-15 Θέμα: Κολυμβητήριο Τοποθέτηση Αντιδημάρχου Αθλητισμού\nΔημ. Συμβούλιο 2-3-15. Κύριο θέμα συζήτησης η λειτουργία του κολυμβητηρίου. Τοποθέτηση Αντιδημάρχου Αθλητισμού κ. Δ. Κόκκαλη.\nΑλλαγή στην αντιδημαρχία καθαριότητας και πρασίνου\nΑλλαγές στη διοίκηση του δήμου προκάλεσε η ανάληψη καθηκόντων γραμματέως πολιτικής προστασίας, υπό τον κ. Πανούση, του εώς σήμερα Αντιδημάρχου καθαριότητας και πρασίνου κ. Μαυρόπουλου. Mε απόφαση δημάρχου ορίστηκε στη θέση του Αντιδημάρχου καθαριότητας και πρασίνου ο κ. Γιάννης Μαυρίκης. Ο κ. Μαυρόπουλος παραμένει δημοτικός σύμβουλος.\nΑπάντηση της Αντιδημάρχου Πολιτισμού Ελένης Βασιλοπούλου, στην εφημερίδα «Επικοινωνία»\nΚαμιά επιλεκτική συνεργασία, δήλωσε η αντιδήμαρχος Πολιτισμού, Παιδείας και Νέας Γενιάς κ. Ελένη Βασιλοπούλου, προς την εφημερίδα «Επικοινωνία», για το θέμα που δημιουργήθηκε με την παρουσίαση του βιβλίου της Ισμήνης Μπάρακλη που πραγματοποιήθηκε στη Δημοτική Βιβλιοθήκη στις 14 Φεβρουαρίου. Ακολουθεί η δήλωση της αντιδημάρχου.\nΑπό αντί-δήμαρχος… απαγωγέας\nΗ γνωστή ρήση λέει από δήμαρχος κλητήρας, στην προκειμένη περίπτωση από αντιδήμαρχος έγινε απαγωγέας. Ίσως αν γινόταν δήμαρχος να είχε την εξέλιξη που λέει ο σοφός λαός.


Τρίτη, 19 Δεκεμβρίου 2017. Στις κατηγορίες: Μειοδοτικοί Διαγωνισμοί Εκδρομών, Ανακοινώσεις, Σχολεία\nΤο ΓΕΛ ΑΡΙΔΑΙΑΣ ζητά κατάθεση προσφορών για πραγματοποίηση πολυήμερης εκπαιδευτικής εκδρομής στη ΚΡΗΤΗ, σύμφωνα µε την Υ.Α 129287/Γ2/2011 άρθρο 14, (ΦΕΚ 2769/τ.Β΄/02-12-2011). Αντικείμενο του διαγωνισμού είναι η ανάδειξη της πιο αξιόλογης οικονομικά και ποιοτικά προσφοράς ταξιδιωτικού γραφείου.Παρακαλούμε να µας αποστείλετε προσφορά, μέχρι την Πέμπτη 28 Δεκεμβρίου 2017 και ώρα 10.45 π.μ. Η επιτροπή θα συνεδριάσει στις 11.00πμ. Η πολυήμερη εκδρομή θα πραγματοποιηθεί από 12 Μαρτίου 2018 μέχρι 16 Μαρτίου 2018 (4 διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχείο) και θα συμμετέχουν περίπου 100 μαθητές /τριες της Γ΄ τάξης, οι οποίοι θα συνοδεύονται από 5 καθηγητές/ τριες.\nΠαρασκευή, 08 Δεκεμβρίου 2017. Στις κατηγορίες: Μειοδοτικοί Διαγωνισμοί Εκδρομών, Ανακοινώσεις, Σχολεία


Μικρά Μεγάλα Εγκλήματα: Ημίτρελοι στις αγορές\nτο προεκλογικό σόου του Σφουγγαράκη; Μόνο 400 εκατομμύρια από την διαφορά επιτοκίου. Ετοιμάσου για ισοδύναμα ευτυχισμένε αναγνώστη μου.\nΠροεκλογική η έξοδος στις αγορές, λέει ο πασοκοφώτης. Αν συγκυβερνούσε ακόμα με την υπεύθυνη κυβέρνηση θα ήταν η απόδειξη της απαγκίστρωσης.\nΑ, ρε Μπαλτάκο, πήρες στο λαιμό σου και τον Φαήλο…\nΔημοσκόπηση μετά το θέμα Μπαλτάκου: όλα τα κόμματα ανέβηκαν σε ποσοστά, ο ΣΥΡΙΖΑ έπεσε ελάχιστα και ο μεγάλος χαμένος ήταν το ΚΚΕ.\nΔηλαδή οι πολίτες θεωρούν ότι για το ΚΚΕ φταίει για όλα….\nΚαι φυσικά έχουν δίκιο. Γιατί αν δεν υπήρχε το ΚΚΕ δεν θα ήταν αντικομμουνιστής ο Μπαλτάκος οπότε δεν θα γινόταν ακροδεξιός και δεν θα μιλούσε με τον Κασιδιάρη και δεν θα υπήρχε βίντεο….\nΗ λύση του κυρ Σταύρου\nΠρέπει να το παραδεχθούμε, οι μικροπολιτικές κουτοπόνηρες παλαιού τύπου πρακτικές ανήκουν στο παρελθόν.\nΣτην Νέα Ελλάδα του Σαμαρομπένι δεν συμβαίνουν αυτά. Δεν μοιράζουμε λεφτά προεκλογικά, ούτε κάνουμε πανάκριβα σόου με τις αγορές, ούτε δίνουμε υποσχέσεις για να πάρουμε λίγες ψήφους.\nΤι είμαστε, σαν τον Κωστάκη που έδινε τριχίλιαρα ανά ψήφο;\nΒέβαια ας δούμε κιόλας πόσοι θα πάρουν αυτό το πλεόνασμα. Γιατί μόνο οι ένστολοι βλέπω να το παίρνουν, οι υπόλοιποι δεν θα πληρούν τα κριτήρια.\nΓιατί τεκμαρτό εισόδημα 6000 σημαίνει ότι ζεις σε σπίτι. Αυτό! Πως γίνεται; Τεκμήριο επιβίωσης 3000 τεκμήριο κατοικίας 63 τμ (ακόμα και αν στην παραχωρούν δωρεάν) 3020 οπότε πάπαλα το πλεόνασμα!\nΜόνο όσοι ζούνε σε δέντρα θα το πάρουν….\nΟ Πάγκαλος θα ψηφίσει Ποτάμι. Στο λέω μπας και είχες ακόμα ενδοιασμούς για το τι θα κάνεις…. Μαζί θα ψηφίσετε;\nΟ Αρούλης ο χαριτωμενούλης είπε ότι κάτι ημίτρελοι κλείνουν τους δρόμους και του χαλάν την αισθητική.\nΚαι έχει δίκιο. Το σωστό θα ήταν τους δρόμους να τους κλείνουν οι απόλυτα τρελαμένοι. Από τα μέτρα τους.\nΑλλά τι λέω. Γίνονται πορείες και την πληρώνουν τα καταστήματα. Χιλιάδες καταναλωτές με τα ευρώ στο χέρι θέλουν να κάνουν αγορές αλλά οι ημίτρελοι τους εμποδίζουν.\nΚαι θα μου πεις γιατί στα καταστήματα που βρίσκονται αλλού, σε όλη την Ελλάδα, δεν πατάει ψυχή;\nΜα γιατί θέλουν να ψωνίσουν από τα συγκεκριμένα καταστήματα που βρίσκονται στους δρόμους που συχνάζουν οι ημίτρελοι.\nΆντε γιατί πολύ σύριζα γινόμαστε εδώ μέσα…\nΠιο εύκολα πας σήμερα στις αγορές παρά στις λαϊκές….\nΈπεσα από τα σύννεφα. Αισθάνομαι παντελώς ηλίθιος. Πως δεν μπόρεσε κανείς μέχρι σήμερα να δώσει την λύση στο μεγάλο πρόβλημα της ανεργίας; Ευτυχώς που ο κυρ Σταύρος ο ποταμίσιος μας έδωσε την λύση.\nΜας είπε ότι η λύση στο πρόβλημα της ανεργίας είναι η εργασία. Και εγώ που νόμιζα ότι η λύση θα ήταν η εκμάθηση πατινάζ. Ή κάτι τέτοιο…\nΚλίμα ευφορίας λένε στην πρώτη γελοιογραφία ότι θα καλλιεργήσουν, αλλά φοβούμαι ότι θα είναι κλίμα εφορίας...\nΠαρόλα αυτά, καλό Πάσχα!\n16 Απριλίου 2014 - 1:02 π.μ.\n18 Απριλίου 2014 - 2:17 μ.μ.\nνα περασεις καλα και εσύ... ας παρουμε μιαν ανασα γιατί μας περιμενει αναπτυξις\n18 Απριλίου 2014 - 2:39 μ.μ.


Κρήτη: Πέθανε ο 4χρονος Μάνος - Η έγκυος μητέρα του δεν το γνωρίζει!\nNewsIT Τοπικα Νεα Κρητη: Πεθανε ο 4χρονος Μανος – Η εγκυος μητερα του δεν το γνωριζει!\nΚρήτη: Πέθανε ο 4χρονος Μάνος – Η έγκυος μητέρα του δεν το γνωρίζει!\nΣυγκλονίζει τα Χανιά η ανείπωτη οικογενειακή τραγωδία – Το άτυχο παιδί χαροπάλευε μετά από πτώση στο κενό, από τον 4ο όροφο πολυκατοικίας…\nΔεν τα κατάφερε, δυστυχώς, ο 4χρονος Μάνος, που από χθες το μεσημέρι έδινε μάχη για να κρατηθεί στη ζωή, αφού νωρίτερα είχε πέσει από το μπαλκόνι του τέταρτου ορόφου, από πολυκατοικία στην περιοχή της Θερίσου.\nΤο «αγγελούδι» διασωληνώθηκε στη ΜΕΘ παίδων με τους γιατρούς να έχουν “πέσει από πάνω του” προσπαθώντας να το κρατήσουν στη ζωή, ωστόσο τα τραύματά του ήταν βαρύτατα και το παιδί εξέπνευσε στις 07.30 το πρωί.\nΣύμφωνα με το cretalive.gr, τραγική φιγούρα η μητέρα του παιδιού, που είναι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και η οποία νοσηλεύεται στην ψυχιατρική κλινική, σοκαρισμένη από το συμβάν. Η μητέρα πρόκειται να προσεγγιστεί από ειδικευμένους ψυχολόγους που αναλαμβάνουν το βαρύ χρέος να την πληροφορήσουν για το θάνατο του παιδιού της.\nΌλα έγιναν χθες το μεσημέρι. Κάτω από άγνωστες συνθήκες το 4χρονο παιδί έπεσε στο κενό από το μπαλκόνι του τετάρτου ορόφου. Σύμφωνα με πληροφορίες το συμβάν έγινε αντιληπτό όταν πια ήταν αργά, όταν είχε ακουστεί ο θόρυβος από το κορμί του παιδιού που έπεφτε στο έδαφος.\nΟι γείτονες βγήκαν στο δρόμο, είδαν το αγόρι μέσα στα αίματα και άρχισαν να καλούν σε βοήθεια. Από εκείνη τη στιγμή άρχισε και ο Γολγοθάς της οικογένειας που δεν μπορούσε να πιστέψει το κακό που τη βρήκε! Η αστυνομία προσπαθεί να αποσαφηνίσει το σκηνικό της τραγωδίας…\nΚομοτηνή: Σκότωσε τη γυναίκα του και αυτοκτόνησε – Ασύλληπτη τραγωδία στο Κόσμιο!\nΞάνθη: Συγκλονίζει η αυτοκτονία γυναίκας – ”Βούτηξε” στο κενό από το μπαλκόνι του σπιτιού της!\nΈδεσσα: Χειροπέδες σε νύφη και γαμπρό λίγο μετά το γάμο τους!\nΤρίκαλα: Εφιάλτης για βοσκούς – Έψαχναν τα πρόβατα και έπεσαν πάνω σε αρκούδα!\nΒόλος: Θάνατος στο τιμόνι – Το αυτοκίνητο ”καρφώθηκε” ακυβέρνητο σε δέντρα!\nΚρήτη: 30 μέρες φυλακή σε λιμενικό που πήγε σε συγκέντρωση της Χρυσής Αυγής!\nΠάτρα: Οι αφίσες των αντιεξουσιαστών – ”Για δες ρε κάτι δημοτικούς άρχοντες”…\nΗράκλειο: Το πιο… ευχάριστο πρωινό για ιερέα – Ο φάκελος που βρήκε έκρυβε 7.000€!\nΕξαφανίστηκε η 49χρονη Δήμητρα στην Καστοριά Μάλια: Επιμένει ότι δεν την βίασε ο πατέρας της αλλά φοβάται ότι είναι έγκυος Πάρος: Νεκρή βρέθηκε η 90χρονη που είχε εξαφανιστεί Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας από τους δράστες της ληστείας στη βιοτεχνία\nΘεσσαλονίκη: Στο «Ιπποκράτειο» ο ιδιοκτήτης της βιοτεχνίας μετά τη συμπλοκή του με τον ληστή\nΘεσσαλονίκη: Τροχαίο στην Πολίχνη – Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε βιτρίνα\nΘεσσαλονίκη: Ληστεία σε βιοτεχνία – Ο ιδιοκτήτης τους «πήρε» στο κυνήγι\nΗράκλειο: Φωτιά στο Γαζί και μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής\nΘεσσαλονίκη – Κορονοϊός: Έκρηξη κατά 88% στο ιικό φορτίο στα λύματα μέσα σε 10 μέρες\nΦυσικό αέριο: Χρονιά σταθμός το 2023 για Φλώρινα, Καστοριά και Γρεβενά με τη λειτουργία των δικτύων\nΒουλή των Ελλήνων: Έργο τέχνης με 5.000 lego – Δείτε τον άνθρωπο πίσω από αυτές τις εικόνες


Μπιτσάκος: "Θα δώσουμε τα πάντα για την άνοδο" - Regista.gr\nΝίκη ΒόλουΜπιτσάκος: “Θα δώσουμε τα πάντα για την άνοδο”\nΣυνέντευξη στην επίσημη σελίδα της ΠΑΕ Νίκη Βόλου παραχώρησε ο ποδοσφαιριστής των “κυανολεύκων”, Αλέξανδρος Μπιτσάκος.\n– Πέρσι, σε αγωνιστικό πλαίσιο, η ομάδα δεν ξεκίνησε καλά, αλλά στην πορεία έκανε μία καταπληκτική πορεία πρωταθλητισμού, φτάνοντας μία “ανάσα” από την απευθείας άνοδο. Ποιες είναι οι εντυπώσεις σου από την περσινή χρονιά;\n– Στο τέλος αυτής της “κουτσής” περσινής αγωνιστικής χρονιάς, ο φίλαθλος κόσμος της Νίκης σε ανέδειξε MVP. Εισπράττεις την αγάπη του κόσμου προς το πρόσωπό σου και ποια είναι τα δικά σου συναισθήματα γι’ αυτόν;\nΠρόγραμμα TV: Οι αθλητικές μεταδόσεις 10/1\nΒρακάς: "Παίζει κλειστά ο Βόλος, να σκοράρουμε πρώτοι"


Τσάμπιονς Λιγκ: Αναλύσεις και προγνωστικά Τετάρτης 18 Οκτωβρίου | isports.gr | Αθλητικά Νέα Λακωνίας\nΑρχική Άλλα Σπορ Στοίχημα Τσάμπιονς Λιγκ: Αναλύσεις και προγνωστικά Τετάρτης 18 Οκτωβρίου\nΤσάμπιονς Λιγκ: Αναλύσεις και προγνωστικά Τετάρτης 18 Οκτωβρίου\n*** Στο 1,07 ο άσος, μέχρι και 30,00 το διπλό.\n*** Διαιτητής: Γουίλιαμ Κόλουμ (Σκωτία)\n*** Δύο θητείες ως προπονητής του Ολυμπιακού ο Ερνέστο Βαλβέρδε (2008-09, 2010-12).\n*** Μόνο νίκες σε 6 εντός έδρας ματς κόντρα σε ελληνικές ομάδες η Μπαρτσελόνα και τέρματα 26-3.\n*** Μόλις 2 ισοπαλίες και 12 ήττες έχει ο Ολυμπιακός σε 14 αγώνες επί ισπανικού εδάφους και τέρματα 9-34.\nΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ (Νο 3): Δεν ήταν και τόσο καλή στη Λισαβόνα, αλλά κατόρθωσε να φύγει με τη νίκη, χάρη σ΄ ένα αυτογκόλ του Κοάτες στο 49ο λεπτό. Δεν κινδύνεψε πάντως ιδιαίτερα, έκανε το 2/2 και πάει ολοταχώς για την τρίτη σερί νίκη, που θα την εδραιώσει στην κορυφή του ομίλου.\nΔε χάνει εντός έδρας στη διοργάνωση από το Σεπτέμβριο του 2013, μετρώντας έκτοτε 20-2-0.\nΤο Σάββατο είχε την πρώτη απώλεια βαθμών στο πρωτάθλημα, μένοντας στο 1-1 με την Ατλέτικο στη Μαδρίτη. Βρέθηκε πίσω στο πρώτο μέρος, ανέβασε στροφές στο δεύτερο και ισοφάρισε με τον Σουάρες, διατηρώντας το αήττητο.\nΑν δε δεχτεί γκολ απόψε, θα έχει κάνει το καλύτερο αμυντικό ξεκίνημα σεζόν, με μόλις 3 γκολ παθητικό σε 8 ματς πρωταθλήματος και 3 Τσάμπιονς Λιγκ. Το αμέσως προηγούμενο ήταν το 2014/15, με 4, κάνοντας τρεμπλ στο φινάλε της σεζόν.\nΕπίσης, αν ο Λιονέλ Μέσι σημειώσει τουλάχιστον ένα γκολ κόντρα στους «ερυθρολεύκους», τότε θα φτάσει τα 100 ευρωπαϊκά με την φανέλα των «μπλαουγκράνα», έχοντας 96 στο Τσάμπιονς Λιγκ και άλλα 3 σε Σούπερ Καπ Ευρώπης, σε σύνολο 121 ευρωπαϊκών αγώνων.\nΜε τα καλύτερα λόγια για τον Ολυμπιακό μίλησε ο Ερνέστο Βαλβέρδε στη συνέντευξη Τύπου: «Ο Ολυμπιακός χρειάζεται βαθμούς. Μπορεί να μας κάνει τη ζημιά στις αντεπιθέσεις καθώς έχουν γρήγορους παίκτες, ενώ αμυντικά προσπαθούν να φθείρουν το παιχνίδι του αντιπάλου. Είναι μια ομάδα που δεν παραδίνεται ποτέ και παλεύει μέχρι το τέλος, το ξέρω από την εμπειρία μου, παρότι έχει ξεκινήσει με δύο ήττες. Για εμένα θα είναι δύο ξεχωριστά παιχνίδια, ιδιαίτερα το εκτός έδρας γιατί σε εκείνο το γήπεδο έχω περάσει μαγικές στιγμές. Η ομάδα έχει αλλάξει πολύ, αλλά για εμένα ο Ολυμπιακός σημαίνει πολλά. Είχα κερδίσει πολλά, είχα κατακτήσει τίτλους αλλά το πιο σημαντικό είναι οι άνθρωποι που γνώρισα εκεί.\nΟ Ολυμπιακός είναι μια σκληρή ομάδα, αλλά όχι με την αρνητική σημασία της λέξης. Ξέρουμε ότι την Κυριακή έχει ένα σημαντικό παιχνίδι στο πρωτάθλημα, στο οποίο δεν πάει τόσο καλά και ξέρουμε ότι είναι μια ιδιαίτερα ανταγωνιστική ομάδα στο Τσάμπιονς Λιγκ, γιατί έχει φτιαχτεί για αυτή τη διοργάνωση. Θα είναι πολύ περίπλοκο παιχνίδι».\nΟσο για τη σημασία του αγώνα, είπε: «Πρέπει να δώσουμε μεγάλη προσοχή στο παιχνίδι, είναι η ευκαιρία μας να φτάσουμε τους εννιά βαθμούς και να αντιμετωπίσουμε την επόμενη ημέρα με τον καλύτερο τρόπο. Είναι ένα σημαντικό παιχνίδι, αλλά το ίδιο είναι και με την Μάλαγα. Άρα πρέπει να βάλουμε τους παίκτες που πιστεύουμε ότι θα μας δώσουν τη νίκη».\nΕπέστρεψε ο Ινιέστα και αγωνίστηκε για 60 λεπτά. Απουσία της τελευταίας στιγμής ο Ζόρντι Αλμπα, εκτός και οι Φερμέλεν, Αλέις Βιδάλ, νοκ άουτ ο Ντεμπελέ, λείπουν από το ξεκίνημα οι Ραφίνια και Αρντά Τουράν. Το γύρισε σε 4-4-2 στα τελευταία ματς ο Βαλβέρδε, με δίδυμο μπροστά τους Μέσι – Σουάρες. Ισως πάρει ανάσες ο Ράκιτιτς, με τον Παουλίνιο να παίρνει θέση στην ενδεκάδα.\nΠΙΘΑΝΗ 11ΑΔΑ (4-4-2): Τερ Στέγκεν – Σεμέντο, Πικέ, Ουμτιτί, Ντιν – Σέρτζι Ρομπέρτο, Παουλίνιο, Μπουσκέτς, Ινιέστα – Μέσι, Σουάρες\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (Νο. 29): Σαφώς βελτιωμένος στο ντεμπούτο του Τάκη Λεμονή, προέβαλε σθεναρή αντίσταση στη Γιουβέντους, πριν τελικά λυγίσει με 2-0 δεχόμενος το πρώτο γκολ στο 69΄. Εριξε το μεγαλύτερο βάρος στην αμυντική λειτουργία του, αν ήταν πάντως λίγο πιο προσεκτικός στην τελική πάσα, θα μπορούσε να προξενήσει ακόμα περισσότερα προβλήματα στην πολύ μεγάλη αντίπαλό του.\nΗ ουσία πάντως είναι ότι παρέμεινε στην τελευταία θέση του ομίλου κι ενώ μπροστά του έχει τα δύο παιχνίδια με την Μπαρτσελόνα και τα συναπαντήματα με τον αγαπημένο του Ερνέστο Βαλβέρδε, ίσως τον κορυφαίο προπονητή του την τελευταία δεκαετία.\nΣτο πρωτάθλημα έρχεται από τη συγκλονιστική νίκη με 4-3 στη Νέα Σμύρνη επί του Πανιωνίου, ήλεγχε απόλυτα το ματς μέχρι το 70΄, όμως τελικά χρειάστηκε ένα πέναλτι, που κακώς δόθηκε στο 87΄, για να αποδράσει με το τρίποντο, επιστροφή στις νίκες ύστερα από τέσσερα ματς.\nΕκτός αποστολής έμειναν τελικά ο Μπεν και ο Εμενίκε, αποκλείστηκαν ακόμα και οι Σεμπά, Φιγκέιρας. Ο προπονητής του Ολυμπιακού αμφιταλαντευόταν ανάμεσα σε σχήμα με δύο ή τρεις κεντρικούς στόπερ, τελικά καταλήγει στο πρώτο, σύμφωνα πάντως με τις τελευταίες ενδείξεις σκέφτεται έντονα ένα 4-6-0 με τον Οτζίτζα ψευτοεννιάρι!\n«Δεν μπορούμε να χρησιμοποιούμε το ίδιο στιλ ποδοσφαίρου σε Ελλάδα και Ευρώπη. Οδηγός για εμάς είναι το ματς με την Γιουβέντους. Στη δουλειά μας πάνω απ’ όλα μετράει το αποτέλεσμα. Ξέρουμε όλοι ότι έχουμε λίγες ελπίδες για το ματς με την Μπαρτσελόνα αλλά έχουμε έρθει εδώ να τις εξαντλήσουμε», η τοποθέτησή του στη χθεσινή συνέντευξη Τύπου, ενώ δεν παρέλειψε να αναφερθεί και στον Ερνέστο Βαλβέρδε: «Το στιλ ποδοσφαίρου που ήθελε ο Βαλβέρδε να παίξει στον Ολυμπιακό ταιριάζει με τη φιλοσοφία του. Χάρηκα πολύ όταν ανέλαβε την Μπαρτσελόνα. Εχει το υπόβαθρο και την κουλτούρα να κάνει ένα καλό όνομα και με την Μπαρτσελόνα και θα ήθελα να του ευχηθώ καλή επιτυχία στην συνέχεια, εκτός του μεταξύ μας αγώνα».\nΠΙΘΑΝΗ ΕΝΔΕΚΑΔΑ (4-6-0): Προτό (Καπίνο) – Ομάρ, Ενχελς, Μποτία, Κούτρης – Καρσελά, Ρομαό, Ζντιέλαρ, Ζιλέ, Οτζίτζα, Πάρντο\nΤΣΕΛΣΙ – ΡΟΜΑ\n***Ασος του 1,65. Το διπλό στο 6,00.\n***«Στάμφορντ Μπριτζ» (41.631 θ.) Λονδίνο. 2.300 εισιτήρια εξάντλησε η Ρόμα.\n***Διαιτητής: Νταμίρ Σκόμινα (Σλοβενία).\nΤΣΕΛΣΙ (Νο. 14): Με την απόλυτη… μαγκιά του «Μετροπολιτάνο» και τη νίκη με 2-1 επί της Ατλέτικο πήρε προβάδισμα για την πρωτιά του ομίλου και με τρίποντο απέναντι στη Ρόμα θα κάνει το σημαντικότερο βήμα.\nΒέβαια, βρίσκεται στο κακό σημείο της χρονιάς βάσει φόρμας, προέρχεται από το τραγικό 2-1 (xGoals 1,71-0,79) από την Κρίσταλ Πάλας στο εκτός έδρας ντέρμπι του Λονδίνου. Επαιξε χωρίς Καντέ, Μοράτα, καμία δικαιολογία όμως για τη χειρότερη εμφάνιση της χρονιάς, στην οποία θα μπορούσε να χάσει αρκετά πιο άνετα. Είχε ένα δοκάρι με τον Φάμπρεγας (50′), είχε ευκαιρία να ισοφαρίσει -άδικα- στο τέλος από λάθος της αντίπαλης άμυνας.\nΧτύπησε ο Μόουζες, έλειψαν Μοράτα, Καντέ, μακροχρόνιος ο Ντρινκγουότερ. Μόνο ο Μοράτα επιστρέφει, καθοριστική βέβαια η παρουσία του στην 11άδα, από τη στιγμή που ο Μπατσουαγί είναι απελπιστικά κακός και είναι εκτός κλίματος! Τη θέση του Μόουζες θα πάρει ο Τζαπακόστα, ενώ δίδυμο στα χαφ θα είναι κατά πάσα πιθανότητα Φάμπρεγας και Μπακαγιόκο.\nΤο Σάββατο το μεσημέρι φιλοξενεί τη Γουότφορντ.\n«Δεν γίνεται να κάνουμε κι άλλες ήττες. Δεν είναι εύκολο να παίζεις πάντα στο 100%, ιδίως μετά από διάλλειμα λόγω εθνικών. Πρέπει να αλλάξουμε άμεσα την κατάσταση» ανέφερε ο Αλόνσο.\nΠΙΘΑΝΗ 11ΑΔΑ (3-4-2-1): Κουρτουά – Αθπιλικουέτα, Ντ. Λουίς, Κέιχιλ – Τζαπακόστα, Φάμπρεγας, Μπακαγιόκο, Αλόνσο – Αζάρ, Γουίλιαν – Μοράτα.\nΡΟΜΑ (Νο. 29): Ο,τι πάρει από την Τσέλσι καλοδεχούμενο, το ζόρικο 2-1 επί της Κάραμπαγκ στο Μπακού πριν τρεις εβδομάδες την έφερε στη δεύτερη θέση. Μετά τα δύο γρήγορα γκολ ως το 14’, από δικό της λάθος δέχτηκε τη μείωση (28’) και το ματς έμεινε διεκδικούμενο μέχρι το τέλος.\nΣτο πρωτάθλημα ήττα που την αφήνει πολύ πίσω, σωστό το 0-1 από τη Νάπολι με γκολ στο 20’. Στο πρώτο ημίχρονο δεν μπόρεσε καν να κρατήσει την μπάλα, ισορρόπησε στην επανάληψη, είχε δύο δοκάρια αλλά προέκυψαν από στημένες φάσεις, είχε εμφανές πρόβλημα στη δημιουργία.\nΣτο Τσάμπιονς Λιγκ η Ρόμα είναι στη δεύτερη θέση, ό,τι πάρει από την Τσέλσι θα είναι καλοδεχούμενο, ο Εουζέμπιο Ντι Φραντσέσκο πάντως δηλώνει ότι η ομάδα του δεν θα παίξει για την ισοπαλία: «Αν πάρουμε αποτέλεσμα θα μας χρησιμεύσει για να ξεχάσουμε τη Νάπολι. Αλλά δεν θα μπούμε στο γήπεδο για την ισοπαλία, θα παίξουμε για το καλύτερο αποτέλεσμα. Η Τσέλσι θα θελήσει να αντιδράσει μετά την ήττα στο πρωτάθλημα και θα μπει δυνατά στο παιχνίδι, θα πρέπει να απορροφήσουμε την αρχική πίεση αλλά και να προσεγγίσουμε σωστά το ματς, κάτι που δεν κάναμε με τη Νάπολι».\nΑπό την πλευρά των παικτών το παρών στη συνέντευξη Τύπου έδωσε ο Εντιν Τζέκο, ως παίκτης της Μάντσεστερ Σίτι δεν είχε καταφέρει να σκοράρει εναντίον της Τσέλσι: «Η Τσέλσι είναι πολύ δυνατός αντίπαλος και με Ιταλό προπονητή, που ξέρει καλά τη Ρόμα και πώς να μας αντιμετωπίσει. Αλλά αυτό είναι κίνητρο για εμάς αλλά και για μένα προσωπικά, που δεν έχω σκοράρει κόντρα στην Τσέλσι».\nΣτο αγωνιστικό σκέλος τέθηκε νοκ-άουτ ο Μανωλάς, είναι εκτός σταθερά ο εξτρέμ Ντεφρέλ και ο φορ Σικ, εκτός λίστας ο μπακ Εμερσον. Γυρίζουν στους διαθέσιμους ο χαφ Στρόοτμαν και ο εξτρέμ Ελ Σααράουι, ξεπέρασε τον τραυματισμό του και ο χαφ Πελεγκρίνι.\nΜετρημένα κουκιά για την ενδεκάδα, ο Φάτσιο θα πάρει τη θέση του Μανωλά, στον άξονα οι Πελεγκρίνι και Στρόοτμαν διεκδικούν θέση, επίθεση με Φλορέντσι, Τζέκο και Περότι.\nΠΙΘΑΝΗ 11ΑΔΑ (4-3-3): Αλισον – Μπρούνο Πέρες, Φάτσιο, Ζουάν Ζεσούς, Κόλαροφ – Ναϊνγκολάν, Ντε Ρόσι, Πελεγκρίνι (Στρόοτμαν) – Φλορέντσι, Τζέκο, Περότι.\nΠροηγούμενο άρθροΤο αθλητικό τηλεοπτικό πρόγραμμα της Τετάρτης 18 Οκτωβρίου\nΕπόμενο άρθροΒακαλόπουλος: Η ΕΚΑΣΚΕΝΟΠ πρωταγωνιστεί στο ελληνικό μπάσκετ! (βίντεο)


Βόλος: Κορονοπάρτι Πορτογάλων στην ταράτσα του σπιτιού που νοίκιαζαν - Η μουσική τους πρόδωσε γρήγορα\nNewsIT Τοπικα Νεα Βολος: Κορονοπαρτι Πορτογαλων στην ταρατσα του σπιτιου που νοικιαζαν – Η μουσικη τους προδωσε γρηγορα\nΒόλος: Κορονοπάρτι Πορτογάλων στην ταράτσα του σπιτιού που νοίκιαζαν – Η μουσική τους πρόδωσε γρήγορα\nΔεν αποδείχθηκε και τόσο καλή η ιδέα τεσσάρων 21χρονων από την Πορτογαλία, να διοργανώσουν πάρτι σε ταράτσα κτιρίου εν μέσω πανδημίας.\nΌπως έγινε γνωστό, η αστυνομία επενέβη να διαλύσει τη συγκέντρωση δέκα νεαρών ατόμων που διασκέδαζαν σε ταράτσα κτιρίου, στη συνοικία των Επτά Πλατανίων, στο Βόλο, μετά από καταγγελία περιοίκων, βεβαιώνοντας τσουχτερά πρόστιμα.\nΑπό 3.000 € θα κληθούν να πληρώσουν οι τέσσερις ως φερόμενοι ως διοργανωτές του πάρτι και από 300 € οι υπόλοιποι συμμετέχοντες για άσκοπη μετακίνηση. Σύμφωνα με το magnesianews.gr, στο πάρτι συμμετείχαν 10 άτομα, οι τέσσερις διοργανωτές και άλλα έξι άτομα.\nΜετά από καταγγελία, αστυνομικοί του Α.Τ. Βόλου, μετέβησαν στο σπίτι που νοικιάζουν οι τέσσερις νεαροί και συνέλαβαν τους τέσσερις διοργανωτές, οι οποίοι σύμφωνα με πληροφορίες ήταν συνεργάσιμοι, ενώ βεβαιώθηκαν και έξι πρόστιμα για άσκοπη μετακίνηση στους υπόλοιπους έξι καλεσμένους.\nΣε βάρος των διοργανωτών θα σχηματιστεί δικογραφία, για παράβαση των σχετικών διατάξεων για τη μη διασπορά του κορονοϊού.\nΚορονοϊός – Κρήτη: Κρούσματα σε υπαλλήλους του «Νίκος Καζαντζάκης» – Μαζικά rapid test στο αεροδρόμιο


ΜΥΤΙΚΑΣ PRESS: Διπλή συνεδρίαση του Νομικού Προσώπου, με θέμα ξανά το Τεχνικό Πρόγραμμα και τον Προϋπολογισμό.\nΑΝΑΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΑΡΙΘ. 3/20.1.2018 (ΑΔΑ 73ΛΑΟΚΡ9-Φ03) ΑΠΟΦΑΣΕΩΣ ΠΕΡΙ “ΕΓΚΡΙΣΗ ΤΕΧΝΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΟΙΚ. ΕΤΟΥΣ 2018”.\nΚαλεί σε ειδική δημόσια συνεδρίαση την δεκάτη έκτη (16η) του μηνός Μαρτίου, του έτους 2018, ημέρα Παρασκευή και ώρα 02:15 μ.μ., στην αίθουσα συνεδριάσεων του Διοικητικού Συμβουλίου (Δημοτικό Κατάστημα Αστακού), σύμφωνα με το άρθρο 77 του Ν. 4172/2013, σε συνδυασμό με τις διατάξεις των άρθρων 159 του Ν. 3463/2006 και 67 του Ν. 3852/2010, για λήψη απόφασης στο κάτωθι θέμα:\nΑΝΑΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΑΡΙΘ. 11/20.01.2018 (ΑΔΑ ΩΡΤΣΟΚΡ9-ΔΒΑ) ΑΠΟΦΑΣΕΩΣ ΠΕΡΙ “ΕΓΚΡΙΣΗ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΕΤΗΣΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΔΡΑΣΗΣ –ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑ ΟΙΚ. ΕΤΟΥΣ 2018” ΚΑΙ ΛΗΨΗ ΝΕΑΣ.


Ο Ντόναλντ Τραμπ χλεύασε την εξωτερική εμφάνιση της συνυποψήφιάς του και μοναδικής γυναίκας υποψηφίου για το προεδρικό χρίσμα του Ρεπουμπλικανικού Κόμματος, Κάρλι Φιορίνα, σε δηλώσεις του που δημοσιεύτηκαν χθες Τετάρτη, λέγοντας: «Κοιτάξτε αυτή τη μούρη. Θα ψήφιζε κανένας τέτοια μούρη;».\nΣε συνέντευξή της στο τηλεοπτικό δίκτυο Fox News, η Φιορίνα από την πλευρά της χαρακτήρισε «πολύ σοβαρά» τα σχόλια του Τραμπ.\n«Μιά χαρά είστε», του απάντησε ο δημοσιογράφος.\nFOX NEWS, HEWLETT PACKARD, ROLLING STONE, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ, ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ, ΕΜΦΑΝΙΣΗ, ΚΑΡΛΙ ΦΙΟΡΙΝΑ, ΚΟΜΜΑ, ΜΟΥΡΗ, ΝΤΟΝΑΛΝΤ ΤΡΑΜΠ, ΟΥΑΣΙΝΓΚΤΟΝ, ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ, ΠΡΑΓΜΑΤΑ, ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΟΣ, ΡΕΠΟΥΜΠΛΙΚΑΝΟΙ, ΣΟΝ ΧΑΝΙΤΙ, ΣΥΝΥΠΟΨΗΦΙΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΥΠΟΨΗΦΙΟΣ, ΧΡΙΣΜΑ


NEDIS RDFM1340GY ΦΟΡΗΤΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ < Φορητά Ηχεία | DJShop\nNEDIS RDFM1340GY Εγχειρίδιο χρήσης\nΜπαταρία : 3X C/Lr14 (Δεν Περιλαμβάνονται)\nΙσχύς Ενισχυτή : 0.6W Rms\nΛοιπά Χαρακτηριστικά : Band: Fm, Am. Εύρος Συχνοτήτων: 87,5 - 108,0 Mhz. Υποδοχή Ακουστικών (Jack 3,5Mm). Διακόπτης On / Off Και Επιλογής Μπάντας Συχνότητας. 2 Αναλογικοί Διακόπτες Συχνότητας Και Έντασης Ήχου. Τηλεσκοπική Κεραία. Πρακτική Λαβή Μεταφοράς. Τροφοδοσία Ρεύματος 100-240V / 50Ηz (Περιλαμβάνεται Το Καλώδιο) Ή Με Μπαταρίες\nΠλάτος (Mm) : 50\nΒάρος (Gr) : 664