التنصل من الروابط الخلفية disavow links “دليل المبتدئين” - سيو ستارز\nهل استخدمت أداة التنصل؟ ربما تحتاجه. إذا كنت قد قمت بنشاط مخالف في SEO موقعك خلال السنوات الماضية، هناك فرصة جيدة اذا كان لديك روابط خلفية “باك لينك” غير طبيعية تشير الى موقعك. وهذه الروابط اذا كانت بجودة منخفضة فربما تؤذيك في نظر تحديث البطريق وهو خوارزمية من خوارزميات جوجل.\nفي هذه المقالة سوف اتحدث عن بعض الأمور العملية للغاية التى سوف تساعدك عند استخدام أداة التنصل “Disavow Links” . وهذه النصائح تساعدك على حماية موقعك من الوقوع فى عقوبة جوجل اذا كان احد ما من متخصصى الــ SEO ليس لديه خبرة وقام بالاعتماد على الباك لينك بطريقة ليست صحيحة .\nما هى اداة التنصل من الروابط Disavow Links ؟\nفى أكتوبر من عام 2013، قام جوجل بتقديم اداة جديدة لاصحاب المواقع اسمها ” اداة التنصل Disavow Links” وهي طريقة تسمح لك أن تطلب من جوجل ان لا تحتسب بعض الروابط الخلفية التي تؤدي إلى موقعك.\nوهذا الجزء هو الاكثر رعبا بالنسبة لى\nاستخدام أداة التنصل بشكل غير صحيح سيؤدى الى ايذائك. يجب عليك فقط أن تتقدم بالتبرأ من الروابط التي تعرف انها سوف تتسبب بالتلاعب فى نتائج جوجل.\nوستجد العديد من المقالات التى تساعدك ان تعرف ما هى الروابط الغير طبيعية. ولكن لا يوجد الكثير من المقالات التي تساعدك على نقلك من خلال عملية التنصل من الروابط الخلفية من البداية الى النهاية.\nلذلك اتمنى أن تساعدك هذه المقالة على التخطى من هذه العملة، واذا كان لديك أية أسئلة عن استخدام أداة جوجل التنصل. وانا لم اقم بادراجها فى هذا المقال، فقم بترك تعليق أسفل هذا المقال وسأبذل كل جهدي للرد عليك باسلوب مبسط وشامل.\nإنشاء جدول بيانات تدقيقى\nيوجد العديد من المواقع التى تعطيك قائمة تحتوى على الروابط التى تشير لموقعك. وهى تقوم بتصنيف هذه الروابط بشكل يمكن التحكم فيه.\nوستجد هذه المواقع التى تقوم بهذه المهمة فى هذا المقال كيفية الكشف عن الروابط الخلفية\nبعد جمع كل هذه الروابط قم بجمع جميع الروابط التى تأتى من الموقع المشار اليك وقم بحذفها وادراج رابط واحد فقط وهو الدومين الرئيسي.\nالآن تحتاج إلى فتح كل رابط من جدول البيانات واتخاذ قرار بشأن إذا كنت ستبقيه ام ستتنصل منه .\nوفي بعض الحالات، سوف تجد بعض الروابط قابلة للبقاء، هذه الروابط ستعلمها وبعد ذلك قم مراجعتها مرة أخرى ، ولكن تذكر اى شبهة حول موقعك سيسبب ازعاج للباندا 🙂 .\nولكى تقطع الشك باليقين اسأل نفسك هذه الاسئلة حول الروابط التى غير متأكد من الاستغناء عنها ام ابقائها:\nهل هذا الرابط واضح انه مصنوع فقط من اجل غرض السيو؟\nهل هذا الرابط موجود في مكان صحيح قد يجلب لك الزوار ؟\nهل ربما يسبب قلق لموظف جوجل او لمنافس لك ربما يستغله ويشكيك لجوجل ؟\nتلميح حول التنصل: عندما يعاقب جوجل موقع، أو يؤثر عليه فى نتائج البحث بسبب روابط خلفية غير طبيعية فهذا راجع لهدف جوجل الاساسي وهو الحفاظ على جودة نتائج البحث والتخلص من المواقع التى تقوم بفعل نشاط لمحاولة غش جوجل.\nبعد كل هذا اذا لم تكن قادرا على تحديد الروابط السيئة من الجيدة فقم بالبحث عن شخص متخصص فى الــ SEO ليقوم بهذه المهمة .\nانشاء ملف الــ disavow\nيمكنك كتابة تعليق في ملف التنصل عن طريق كتابة “#” فى كل جملة. فإن أي موظف من جوجل سيشاهد هذا الملف ويراه بهذا الشكل فسيكون افضل بكثير من اى يكون غامض وبذلك سيقوم بمعالجته بشكل افضل لان كل شئ سيكون واضح امامه .\nهذا الشكل فى حال كان لديك موقع واحد تريد التنصل منه اما فى حالة وجود الكثير من المواقع فقم بادراجهم اسفل بعضهم.\nهذا مثال لشكل الملف الذى يجب ان يكون عليه\nتقديم ملف الــ disavow\nلتقديم ملف التنصل قم بتقديمه من خلال هذا الرابط disavow tool وقم باختيار الموقع من القائمة المنسدلة\nمتى يبدا جوجل بالعمل على ملف التنصل ؟\nسيبدا فريق جوجل بالعمل على الملف الذى قمت بارساله على الفور ، ولكن فى حال ان موقعك معاقب من البطريق فلن ترى النتائج على الفور فستنتظر الى التحديث القادم للبطريق لكى تظهر لك النتائج ، وقد سمعت ان جوجل سوف تقوم بتحديث البطريق بشكل دورى وليس بشكل متقطع واتمنى ان يحدث هذا لانه سيساعد المواقع التى تم عقابها على الهروب من يد البطريق فى وقت اسرع.\nوقال جون مولر John Mueller انه قد تصل فترى الانتظار فى بعض الاحيان الى عام كامل لتكون جوجل قامت بمراجعة جميع روابط موقعك. ولكن من ناحية تجاربى الشخصية فأقصي تقدير وصل الي 4 شهور ، و لكن المدة المتوسطة حوالى شهر.\nوبهذا قد انتهيت ، اذا كان لديك اى مشكلة او سؤال او اى تلميح عن هذه الاداة فاحب ان اسمع تعليقاتكم وسأبذل كل جهدى لمساعدتكم …\nوسأترك المايك لـ مات كاتس مدير جودة البحث فى جوجل والويب سبام لعرض تفاصيل اكثر – سيو ستارز\nما هو البيج اثورتى وكيفيه تحسينه ؟\nكيفية الكشف عن الروابط الخلفية backlinks وتحليلها\nkurdesoft يقول 6 أشهر منذ\nشكرا لك على المعلومات سؤالي كيف اعلم ان موقعي معاقب ام لا\nوعندي استفسار قبل شهرين شاهدت احد الناشرين نشر هديه ملف ب 2000 مقاله تدوينيه قمت بضغطة زر وحملته على مدونتي اصبح مدونتي 2000 منشؤر هل ازيلها باعتبار ان الهديه سوف يحملونها الكثير ولن تكون مقالات حصريا\nBeshoy Adel يقول 6 أشهر منذ\nنعم الكثيرين سوف يقومون بما قمت به\nاهلا بك في سيو ستارز،\nاذا كان موقعك موقع فستظهر لك العقوبة في ادوات مشرفي المواقع في قسم manual action وبالعربي الاجراء اليدوي\nللمزيد من التفاصيل حول ادوات مشرفي المواقع تابع الرابط التالي\nاي سؤال اخر علي الرحب والسعة\nلقد دخلت ل manual action مكتوب No manual webspam actions found.\nيعني لايوجد اي عقوبات ؟؟\nنعم يعني ان موقعك لم يصبه اي عقوبة من جوجل في الوقت الحالي\nاستفسار اخر لو خليت رابط موقعي بالوصف باليوتيوب عندما انشر شرح و اضع رابط موقعي بالوصف هل هذا باك لينك لو فقط روابط موقعي المنشوره في المواقع وبعدين كيف الواحد يخلي رابط موقعه بغير منتديات لجلب باك لينك ام اني فاهم الموضع غلط 🙂\nنعم هذا يعتبر باك لينك يمكنك الحصول علي الباك لينك من خلال ادلة المواقع و المنتديات والتعليقات علي مقالات لمواقع مشابهة لمجال موقعك وهناك العديد من الطرق\nفي هذا المقال ستجد بعض من هذه الطرق بالتفصيل\nاخي كيف احل مشكلة updated و entry-title هذه اخطاء موقعي وجدتها في webmaster الذي يحلل المواقع المعرؤف\nارسلي صور للمشكلة الت تظهرلك في ادوات مشرفي المواقع\nايضا هذا المقال يحتوي علي شرح شامل\nمينا يقول 6 أشهر منذ\nكيف اعرف ان مشرفى جوجل قد قاموا بتنفيذ طلب التنصل ؟ هل ستأتينى رسالة ام كيف أتأكد ؟\nسوف تلاحظ اختفاء الباك لينك التى تنصلت منها من links to your site في ادوات مشرفي المواقع\nخطوات السيو للمبتدئين – 15 خطوة بينك وبين النتائج الاولى فى…


وفاة فلسطيني متأثر بإصابته برصاص الجيش الإسرائيلي - Sputnik Arabic\nGMT 20:31 24.05.2018 (محدثة GMT 16:02 25.05.2018) انسخ الرابط\nرام الله — سبوتنيك. وأعلنت وزارة الصحة وفاة الشاب أبو طاحون حيث قالت في بيان مقتضب وصل لوكالة "سبوتنيك": إن الشاب مهند بكر أبو طاحون استشهد مساء اليوم الخميس متأثراً بإصابته بطلق ناري في الرأس بقطاع غزة حيث نقل لتلقي العلاج أمس الأربعاء إلى المستشفى الأهلي في مدينة الخليل جنوبي الضفة الغربية.\nسلاح الجو الإسرائيلي يغير على مواقع لحماس في غزة\nوأكدت وزارة الصحة أن عدد القتلى الفلسطينيين ارتفع بوفاة أبو طاحون منذ الثلاثين من آذار الماضي حتى اليوم إلى 120 بينهم 14 طفلا.\nيذكر أن لجنة حقوق الإنسان التابعة للأمم المتحدة، قررت يوم الجمعة 18 مايو/ أيار، إنشاء آلية مستقلة للتحقيق في أحداث غزة والانتهاكات الإسرائيلية لحقوق الفلسطينيين.\nوصوت مجلس حقوق الإنسان، التابع للأمم المتحدة، على إرسال فريق من المحققين الدوليين في جرائم الحرب للتحقيق في أحداث العنف التي شهدها قطاع غزة، خلال الأيام الماضي، من قبل القوات الإسرائيلية.\nغارات إسرائيلية تستهدف موقعا داخل ميناء الصيادين في غزة\nالمفوض العام للأونروا يدعو لتدخل دولي عاجل لإنقاذ القطاع الصحي في غزة من الانهيار\nأحداث غزة, حقوق الإنسان, فلسطين, انتهاكات, غزة, إسرائيل, فلسطين


نفّذت «جمعية عمل تنموي بلا حدود ـ نبع» يوماً مفتوحاً لمكافحة الإدمان في «الجامعة اللبنانية الدولية» في صيدا أمس، بعنوان «الإدمان غالي... ثمنه حياتك»، وذلك ضمن فعاليات مشروع «مراكز آمنة وثقافية للشباب»، بمشاركة مجموعات شـــــبابية من الجامعة.\nوتخلل اليوم المفتوح أنشطة ركزّت على الإدمان ومخاطره ومسبباته وآثاره، وبرامج لرفع وعي الشباب في منطقة صيدا ومخيماتها. وتؤكد «نبع» أنّ من الأهداف التي حققها تبني تلك القضية المجتمعية الحساسة من جانب الشباب أنفسهم. وقد تخلل النشاط عرض فيلم عن الإدمان أنتجته مجموعة من فتيات «مدرسة ثانوية صيدا الرسمية الثانية»، إضافة إلى نشاط التعبير عن الرأي والعريضة التي وقعها المشاركون، وتعليق شعارات على الجدران تعرّف بمخاطر الأدمان. كذلك أجريت مسابقة ارتكزت على أسئلة تتعلّق بقضية الإدمان.\nوتقول إحدى المشاركات إحسان فرحات إنه «نشاط ناجح جداً وقد وصل إلى هدفه بإظهار مضار المخدرات وخطورة الإدمان». في حين تشير الطالبة فاطمة نصر الدين إلى «انهماك الجميع في النشاط، وهذا ما يظهر اهتمام الشباب بالمعرفة عن الموضوع وتبنيهم لقضية مكافحة ظاهرة الإدمان».\nوكانت «نبع» قد أعدت دراسة عن إدمان المخدرات في صيدا القديمة، بينت فيها أن 30 في المئة من مبيعات إحدى صيدليات المدينة هي أدوية مهدئة للأعصاب، وأن نسبة الذكور الذين يلجؤون إلى الأدوية المهدئة هي أدنى بقليل من النسبة عند الإناث. وتشير الدراسات إلى أن «عدد الموقوفين في لبنان بتهمة تعاطي الحشيشة بلغ 598 موقوفاً، 435 بتهمة تعاطي الهرويين، 289 بتهمة تعاطي الكوكايين، 23 بتهمة تعاطي تنر، 163 بتهمة تعاطي حبوب مخدرة و27 بتهمة تعاطي ادوية حساسية». وتلفت إلى أنّ «30 شخصاً من الموقوفين عمره أقل من 18 عاماً، و594 عمره ما بين 19و25 عاماً، و620 ما بين 26 و35 عاماً، و104 عمرهم أكثر من 36 عاماً».


تراجع كبير بنسبة مشاهدة محاكمة ترامب بمجلس الشيوخ - صوت الامارات\nتراجعت أعداد المتابعين لمشاهدة إجراءات محاكمة عزل الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الأربعاء، بحوالي مليوني مشاهد، مقارنة بما كانت عليه في اليوم السابق.\nوتابع نحو 8.9 مليون يوم الأربعاء، إجراءات محاكمة دونالد ترامب في مجلس الشيوخ، في اليوم الأول الذي استعرض فيه الديمقراطيون تفاصيل قضيتهم ضد الرئيس الأميركي.\nويمثل هذا الرقم انخفاضا كبيرا بنحو مليوني مشاهد مقارنة بيوم الثلاثاء، حيث بلغ عدد المشاهدين لإجراءات المحاكمة حوالي 11 مليون مشاهد، وفقا لبيانات شركة "نيلسن" لنسب المشاهدة.\nوتشير نسب المشاهدة إلى أن جمهور التلفزيون المتابع لإجراءات عزل ترامب تراجع 19 في المئة عن جلسة يوم الثلاثاء التي ركزت على المسائل الإجرائية، حسبما ذكرت "رويترز".\nووفقا للبيانات، تركزت نسب المشاهدة من الساعة 13:00 ظهرا وحتى 18:00 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة على شبكات "أي .بي.سي" و"سي.إن.إن" و"سي.بي.إس" و"إن.بي.سي" و"إم.إس.إن.بي.سي" و"فوكس نيوز".\nصوت الامارات emiratesvoice الإمارات الإمارات اليوم اخبار عاجلة دونالد ترامب الرئيس الأميركي مجلس الشيوخ


ترامب يتحدث عن "غزو" فنزويلا حال أراد التدخل بها - Sputnik Arabic\nGMT 15:20 08.05.2020 انسخ الرابط\nأكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الجمعة، مجددا أن الحكومة الأمريكية لم تكن وراء عملية التوغل الفاشلة في فنزويلا، التي يعتقد أنها كانت تهدف للإطاحة بالرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو.\nوقال ترامب خلال مقابلة تلفزيونية، إنه لن يعتمد على مجموعة صغيرة للقيام بعملية كهذه، مضيفًا: "لا أعلم شيئا عن هذه العملية، وأعتقد أن الحكومة (الأمريكية) أيضا ليس لها علاقة بالأمر إطلاقا"؛ وفقًا لـ"رويترز".\nبومبيو: الولايات المتحدة تستخدم جميع الأدوات التي تملكها لتحرير الأمريكيين في فنزويلا\nوتابع الرئيس الأمريكي في مقابلته مع "فوكس نيوز": "يجب أن أعرف ما حدث. إذا قمنا بأي شيء تجاه فنزويلا، فسيكون مختلفا قليلا وليس بهذه الطريقة، سيسمى غزوا حينئذ".\nوقبل أيام، اعترف مواطن أمريكي، موظف في شركة الأمن الخاص "سيلفيركوب"، لوك دينمان، أثناء استجوابه جراء التخطيط لهجوم في فنزويلا، بأن خطة المجموعة التخريبية كانت الاستيلاء على مطار كاراكاس والسيطرة عليه وضمان أمنه الخاص حتى نقل رئيس الدولة نيكولاس مادورو إلى الولايات المتحدة.\nمن جانبه، أعلن الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، الأربعاء الماضي، أن فنزويلا تعتزم إرسال تقرير حول محاولة الغزو البحري لبلاده إلى محكمة لاهاي، وسيتم إعداد التقارير ذات الصلة من قبل وزير الخارجية في البلاد.\nومن جانبه، قال وزير الداخلية الفنزويلي، نيستور ريفيرول، إن المجموعة، التي قال إنها قدمت من كولومبيا، حاولت الوصول بزوارق سريعة إلى ولاية لا غوايرا الساحلية (شمال)، قبل أن تعترضها وحدات من الجيش والشرطة الخاصة، وتقتل عددا منهم وتعتقل آخرين، دون مزيد من التفاصيل.\nاعتراف أمريكي بالتخطيط للاستيلاء على مطار كاراكاس وخطف رئيس فنزويلا\nدونالد ترامب, رئيس فنزويلا, فنزويلا, غزو فنزويلا, رئيس فنزويلا, أزمة فنزويلا


مراجعة ومكاشفة – syriahomenews\nالرئيسية » كتاب وآراء » مراجعة ومكاشفة\nكما أن بناء المفاهيم الوطنية الصرفة يعني التخلص من المناطق الرمادية التي يتم فيها الخلط بين الثوابت ووجهات النظر، ويعني أيضاً الشفافية والحسم في المفهوم والعمل والتخطيط. هذه المراجعة اليوم تعني أن نفهم بدقة اللغة والمفاهيم المصدَّرة لنا والتي تستهدفنا أولاً وأخيراً، وأن نتخذ منها موقفاً ونستبدلها بمفاهيمنا نحن ومرجعياتنا نحن من دون وجل أو تردد؛ وهذا يعني فيما يعنيه تجاوز الظروف الراهنة مهما كانت صعبة أومتبدّلة والانخراط في الرؤية الواضحة الواثقة لنفرز من خلالها الخطوات الضرورية لتغيير هذا الواقع بما يحقق الطموح ويوجّه دفة المستقبل.\nالسابق: د.مأمون طاهر المغترب السوري الذي نال جائزة الملك السويدي وجوائز عديدة أخرى لرئيس التحرير:علينا دعم الأفكار الواعدة وتأمين بيئة داعمة لتحويلها الى مشاريع ابداعية تعود بالنفع على المجتمع. تأسيس برامج اشراف ودعم شخصي لتطوير الشباب السوري في الداخل\nالتالي: انطلاق فعاليات معرض الزهور الدولي بدمشق … مرتيني : نتوقع 200 ألف زائر.. واحتفاء خاص بـ«الوردة الشامية» .. أسعار مخفضة وأقسام مخصصة لألعاب الأطفال والترفيه


بهاما بانكر الغش: لماذا يجب عليك يحتقر هذا بوت التداول - Valforex.com\nبهاما بانكر الغش: لماذا يجب عليك يحتقر هذا بوت التداول\nتداول الخيارات الثنائية هو واحد من أصعب المهام إذا كنت تفتقر إلى الخبرة. الآن اختيار لتداول السير يمكن أن تتحول إلى أن يكون خيارا جيدا توفر لك تحديد السير التجارية التداول ذات مصداقية. الآن غالبا ما يميل التجار الشباب إلى ارتكاب خطأ شائع عندما ينويون كسب المال.\nملاحظة: بديل جيد لهذا احتيال بانه بانكر هل سوبر بسيطة بوت.\nوالخطأ الذي يفعله معظم المتداولين هو أنهم يختارون البوتات في تجارة الخداع. واحد مثل هذا الاحتيال بوت تجارة هو Bahama بانكر. حسناً ، يمكن أن يكون هذا البوت في التداول خيارًا سيئًا حقيقيًا ، ويمكن للمستثمر أن ينتهي به المطاف بخسائر هائلة في طريقه. حسنًا ، إذا كنت تنوي معرفة المزيد ، فعليك أن تجعله نقطة لقراءة النص الكامل مراجعة من باهاما بانكر.\nبهاما بانكر: أسباب لإغراق هذا بوت\nعندما يزور المستثمر الموقع يجب عليه إدخال اسمه والبريد الإلكتروني على الموقع حتى يتمكن من الوصول إلى منطقة العضو بهاما بانكر. سؤال مهم يأتي إلى العقل في هذه المرحلة من الزمن وهذا هو السبب في بوت التداول لا يعطي الوصول إلى النظام الفعلي. يدعي بهاما بانكر أن يكون خاليا من المخاطر، ولكن مستوى معين من المخاطر هو دائما هناك مع السير التجارية والمخاطر ليست موجودة على وجه اليقين. يدعي بهاما بانكر أنه يستخدم تقنية متطورة. ومع ذلك، لا يتم الكشف عن تفاصيل هذه التكنولوجيا للتاجر. وبالتالي فإن التاجر لن تكون قادرة على التحقق ما إذا كان بهاما بانكر سوف تعمل له أم لا.\nيدعي بهاما بانكر أن يجعل $ شنومكس، شنومك يوميا. الآن هذا هو مبلغ ضخم وليس من السهل أن تجعل الكثير من الربح. يستغرق عاما للتاجر لإتقان مجال التداول وكسب أرباح ضخمة ليست مهمة سهلة تماما.\nملاحظة: أوقف الإمكانات الحيل وفقط اختيار السير موثوق بها.\nهذا البوت الخاص بالتداول لديه معدل فوز من 96.1 في المائة. الآن هذا الرقم مبالغ فيه إلى حد كبير ولا يستطيع تداول البوت القيام بهذا الكم الهائل من مال. يستغرق الأمر سنوات تاجر لإتقان فن التداول حتى لا تبدو مطالبات Bahama Banker حقيقية على الإطلاق.\nوقد حصل بهاما بانكر على العديد من الشهادات على الموقع، ولكن هذه الشهادات ليست حقيقية بالتأكيد. هم من قبل الجهات الفاعلة المدفوعة الذين تنوي فقط النعناع المال. وبالتالي لا ينبغي للتاجر أن يعتقد ما ورد في الشهادات. باهاما بانكر ليس خيارا كبيرا بالتأكيد والمستثمر يحتاج إلى فهم هذا الجانب.\nملاحظة: الابتعاد عن الحيل و اختر أفضل الروبوتات.\nالتاجر لن تكون قادرة على الحصول على أي معلومات هامة عن بهاما بانكر لأن المستثمر يمكن فقط إرسال في رسالة بريد إلكتروني ومحادثة الدردشة الحية مرفق هو أيضا غير متوفرة للتاجر. وهذا يعني أن التاجر لا يمكن طرح أي أسئلة للمنصة. وبالتالي يجب على المستثمر عدم اختيار باهاما بانكر بأي وسيلة على الإطلاق إذا كان يقدر حقا مستقبله.\nالتاجر ليس لديه فكرة عن الخوارزمية التي يستخدمها بهاما بانكر. وهكذا يجعل هذا التداول بوت خيارا فظيعا للمستثمر. التاجر لا ينبغي أن تجعل من الخطأ في اختيار لهذه الفضيحة إذا كان قيم مستقبله. هذا التداول بوت سوف تهبط بالتأكيد المستثمر في كمية كبيرة من المتاعب. هذه بوت التداول تلعب تماما لعبة ذكية وما يفعلونه هو أنها تدفع التاجر لتقديم وديعة إلى وسيط التي ترتبط مع النظام. عادة هؤلاء الوسطاء هم أيضا المحتالين. إذا كان التاجر لديه لجعل وديعة من حوالي $ شنومك إلى $ شنومك فإنه ليس هناك كمية صغيرة. وبالتالي يجب على المستثمر أن يكون على حرسه إذا كان يقدر مستقبله.\nيجب على المستثمر فقط اختيار بوت التداول بعد محاولة ذلك. وبالتالي يجب على التاجر فقط اختيار بوت التداول الذي يقدم تجريبي. عندما التاجر سوف يكون الوصول إلى التجريبي ثم انه سوف تكون قادرة على معرفة العيوب المحتملة للنظام. ومع ذلك، منذ بهاما بانكر هو عملية احتيال، انهم لا يريدون التاجر لمعرفة الواقع على وجه اليقين.\nمن المهم أن يقوم المستثمر بإجراء تحقيق مفصل قبل اتخاذ قرار باختيار بوت التداول. باهاما بانكر ليس الخيار الصحيح بالتأكيد، وبالتالي يجب على المستثمر لا اختيار هذا التداول بوت بأي وسيلة على الإطلاق إذا كان يقدر مستقبله. سوف يواجه المتداول خسائر مالية هائلة إذا كان يلتقط بهاما بانكر. وبالتالي يجب على المستثمر التفكير في خطوط اختيار السير التجارية الأخرى التي يمكن أن تساعد حقا المستثمر. وهذا سيكون القرار الصحيح من جانب التاجر وبهذه الطريقة انه لا داعي للقلق حول أي شيء على الإطلاق.\nيجب على المتداول اختيار السير الذاتية الموثوقة لأنها تحافظ على مستوى معين من الشفافية. باهاما بانكر لا يمكن أبدا مساعدة المتداول كثيرا والمستثمر أن يفهم هذا الجانب إذا كان يقدر مستقبله. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن للمستثمر تجنب الخسائر التجارية في طريقه. سوف بهاما بانكر أبدا تأمين مستقبل التاجر على الإطلاق. والخبر السار هو أن هناك العديد من السير على الانترنت يمكن الاعتماد عليها التي يمكن أن تفعل حقيقية جيدة للتاجر. وبالتالي سيكون من الأفضل اختيار هذه السير التجارية.\nليس هناك شك حول حقيقة ذلك السيارات التجارية البوتات لا تعمل. ومع ذلك ، لا يعتبر Bahama Banker نوعًا من البوتات التجارية التي ستعمل لصالح التاجر ويحتاج المستثمر إلى فهم هذا الجانب إذا لم يرغب في مواجهة خسائر كبيرة. هذا البوترة التجارية ليس برنامج معجزة والمستثمر بحاجة إلى فهم هذا الجانب. يجب على التاجر عدم اختيار Bahama Banker بأي وسيلة على الإطلاق.\nالآن هناك الكثير من الجوانب المشبوهة حول بهاما بانكر وهذا هو السبب في أنه يجب على التاجر أبدا تحديد هذا بوت التجارية لأن هناك العديد من الأسئلة التي لم يتم الرد عليها والمستثمر لا يمكن أن تأخذ المخاطر على الإطلاق. هذا التداول بوت لن تكون قادرة على مساعدة التاجر في أي حال. وهذا هو السبب في أن المستثمر يجب أن يحاول استكشاف خيارات موثوقة من شأنها أن تقدم مساعدة حقيقية للتجار. وهذا سيكون الخطوة الصحيحة على جزء من التاجر، وسوف تكون قادرة على حفظ التاجر من كمية كبيرة من المتاعب القادمة طريقه بالتأكيد.\nوالحقيقة هي أن تجارة السيارات لا تعمل ، ولكن يحتاج التاجر إلى الحصول على قدر لا بأس به من المعرفة فيما يتعلق بهذا المجال. Bahama Banker ليس خيارًا رائعًا بالتأكيد. يجب على المستثمر أن يؤمن بحقيقة أن هذا التداول يمكن أن يدمر مستقبل المتداول. هذا يعني أن التاجر يحتاج إلى المعرفة الأساسية الخيار الثنائي التداول إذا كان يريد حقا أن يتفوق في هذا المجال وجعل بصمته. لن يتمكن Bahama Banker أبداً من مساعدة المستثمر بأي وسيلة على الإطلاق حتى يتجنب المتداول هذا الخيار.\nالحكم حول بهاما بانكر\nتجنب اختيار باهاما بانكر بكل الوسائل لأن هذا التداول بوت لن يكون قادرا على إثبات أنه خيار كبير. وبالتالي يجب على المستثمر أبدا أن يخطئ لاختيار بهاما بانكر لأنه إذا كان التاجر يجعل هذا الاختيار ثم حياته سوف تكون مدمرة لجميع الأوقات قادمة. باهاما بانكر لا يمكن أبدا أن تتحول إلى أن تكون خيارا جيدا للمستثمر والمستثمر يحتاج إلى فهم هذا الجانب.\nرد واحد على "احتيال Bahama Banker: لماذا يجب أن تحتقر هذا التداول الآلي"\nيوليو 24، 2017 في 2: 37 مساء\nبهاما بانكر أونا تروفا تأتي تانتي ألتري نيل الإنترنت\nالدولة أتنتي، غير فات فريغاتي


بالفيديو، طرق للنوم بسرعة وبعمق لساعات طويلة... 10 خطوات ستضمن ذلك\nكلّنا معرّضات للمعاناة من إضطرابات النوم، حيث نقضي ساعات محاولات أن نغفو وننام نوماً عميق. لكن ماذا لو قلنا لكِ انه باستطاعتكِ النوم بسرعة كبيرة ولفترات طويلة كافية لجعلك منتعشة وحيوية في صباح اليوم التالي من خلال اتّباع بعض الخطوات البسيطة والسهلة. ما هي؟ شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.\n6 مستحضرات تؤمّن لكِ الهدوء النفسي والاسترخاء\n10 طرق للنوم بسرعة وبعمق\n1- طريقة للنوم بسرعة من خلال تمارين التنفس\nفي إطار الأبحاث العلمية الحديثة التي تحاول جاهدة إيجاد حلول من أجل النوم بسرعة، ظهرت تقنية التنفس 8-7-4 وهي تساعدكِ على الغفو خلال دقيقة واحدة فقط. تجبر تقنية 8-7-4 عقلكِ وجسمكِ معاً على التركيز على عملية التنفس، معتمدة على أخذ شهيق من أنفكِ ثم حبس الأنفاس لثوانٍ، ثم تخرجين الزفير بقوة من الرئتين عبر فمكِ مما يسمح لجسمكِ بتجديد الاوكسجين داخله. تساعد هذه التقنية على الاسترخاء عند شعوركِ بالتوتر أو الأرق بسبب التفكير في الهموم اليومية التي لا تفارق ذهنكِ وتبقيكِ يقظة طوال الليل.\n2- طريقة للنوم بسرعة من خلال تناول الخضروات\nتناولي خلال النهار الخضروات الغنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على ترخية الأعصاب والاستمتاع بنوم عميق. من أبرز هذه الخضروات هي السبانخ الذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والمعادن والفيتامينات والحديد. من ناحية أخرى، يمكنكِ تناول المكمّلات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم والتي تساعد بشكل مباشرة على محاربة الأرق.\n3- طريقة للنوم بسرعة من خلال استخدام الخيال\nقبل النوم تخيّلي أمور تشعركِ بالارتياح وأرخي أعصابكِ مثل التواجد على شاطئ هادئ، شرفة أو أي مكان آخر قد يشعرك بالأمان والاسترخاء. هذه الخطوة ستساعد جسمكِ على الدخول بنوم عميق وبسهولة.\n4- طريقة للنوم بسرعة من خلال الزيوت العطرية\nأغلب الزيوت العطرية تجعلكِ تشعرين بالإسترخاء والراحة. بالتالي ستحاربين الأرق وتنامين طوال الليل لتتجنّبي أي ضرر في البشرة. من أكثر الزيوت التي تساعد على النوم العميق هي زيت اللافندر الذي يرخّي الأعصاب والجسم. انثري القليل من زيتكِ المفضّل على الوسادة قبل النوم واسترخي.\n5- طريقة للنوم بسرعة من خلال ضبط وقت النوم\nنظّمي وقت نومكِ يومياً وعوّدي جسمكِ على ذلك. أي يومياً اخلدي إلى الفراش في الساعة 10 مثلاً واستقظي في الساعة 7. هذا الأمر يساعد جسمكِ على تنظيم نفسه وبالتالي يصبح من الأسهل أن تنامي في وقت معيّن.\n6- طريقة للنوم بسرعة من خلال التأمل\nمن خلال ممارس التأمل، أنتِ تدخلين في حالة من الاسترخاء العميق. هذا الاسترخاء يتيح لكِ سهولة النوم بعمق في المساء. تعتبر قلة النوم من الأمور الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب وبالتالي عليكِ محاربة هذا الأمر أيضاً من خلال التأمل. من هنا، هذه الخطوة ستسحّن من نفسيّتكِ وهذا الأمر سينعكس على طريقة نومكِ.\n7- طريقة للنوم بسرعة من خلال الوسادة الطبية\nفي الكثير من الأحيان قد تكون الوسادة هي المشكلة الأساسية في عدم قدرتكِ على النوم. من هنا، اشتري وسادة طبيّة مفيدة جداً لجسمكِ وتؤمّن لكِ الراحة التي أنتِ بحاجة لها كي يسترخي جسمكِ ويدخل في نوم عميق. بالإضافة إلى ذلك، هذه الوسادة ستساعدكِ في تفادي وجه الرقبة أو الظهر.\n8- طريقة للنوم بسرعة من خلال تجنب الكافيين\nكما تعلمين الكافيين يساعد في تنشيط الجسم وهو أوّل ما تتناولينه في الصباح لإيقاظ الجسم. من هنا، من الضروري جداً أن تبتعدي عن الكافيين قبل 6 ساعات من النوم كي تساعدي جسمكِ على الاسترخاء.\n9- طريقة للنوم بسرعة من خلال تدفئة الأقدام\nهناك علاقة وطيدة بين تدفئة القدمين والنوم بسرعة. في الواقع، تدفئة القدمين تساعد على تفتيح الأوعية الدموية وبالتالي تخفيض درجة الحرارة بالجسم الأمر الذي يساعد على ترخية الأعصاب وبالتالي التمتّع بنوم عميق.\n10- طريقة للنوم بسرعة من خلال الكتابة والقراءة\nأبقي مفكّرة إلى جانبكِ ودوّني عليها أفكاركِ ومشاكلكِ قبل النوم كي تزيلي كلّ الهموم عن عاتقكِ وترتاحي بعض الشيء. هذه الخطو تساعد في إرخاء الأعصاب وبالتالي النوم بشكل أعمق.\nالنوم تحقيق لايف ستايل فيديوهات جمالكِ\n6 أضرار تسببها قلة النوم على البشرة، اكتشفي ما هي!


تحليل الشخصية من خلال طريقة العبوس | 3a2ilati\nمهما حاولتِ أن تكوني إيجابية وتبعدي الطاقة السلبية عن حياتكِ، لا شكّ أنكِ قد تواجهين بعض المواقف اليومية المحبطة التي تدفعكِ إلى قلب إبتسامتكِ إلى عبوس... ولكن ماذا لو قلنا لكِ أنّ تعبير وجهكِ هذا قد يكون كفيلاً بتحليل شخصيتك؟\nأنظري إلى المرآة، وأعبسي أمامها؛ هل لاحظت تشكّل خطوط ما بين حاجبيكِ؟ قارني ما رأيتكِ بالخطوط في الصورة التالية.\nفما الشكل الذي حصلتِ عليه؟\nخطوط عامودية متعدّدة\nخطوط عامودية وأفقية متداخلة (أقرب إلى شكل "الهاشتاق" # )\nخطّ عامودي واحد\nالآن، قارني نتيجتكِ بالتحليلات التالية:\nالشكل رقم 1: أنتِ شخصية مجتهدة، تنكبّين على عملكِ، وتركّزين جيداً على كل ما هو مطلوب منكِ مهما كان هناك مصادر إلهاء وتشويش محيطة بكِ. تبرعين في التعامل مع الأرقام والحسابات، كما أنكِ تتسوقين بذكاء، فلا تنزيلات أو عروضات تفوتكِ، لتحصلي على الأسعار الأفضل! على الصعيد العاطفي، أنتِ شغوفة بإمتياز، ولكنّ متطلبات الحياة والمهام اليومية قد تبعدكِ عن الأشخاص الذين يحبونكِ.\nالشكل رقم 2: أنتِ شخصية مبدعة وغامضة، فلا تكشفين أوراقكِ أمام الجميع، وتحبين المحافظة على خصوصيتكِ. للتعرف عليكِ وفهم طباعكِ، على الآخر أن يغوص عميقاً ويكتسب ثقتكِ التامةّ، وإلّا تكتفين بالتعامل معه بكلّ ديبلوماسية. أفكاركِ لا تشبه أحد، ومخيلتكِ واسعة للغاية. لا يهمكِ آراء الآخرين، وتفضلين الإكتفاء بدائرة ضيقّة من الأصدقاء المقربين.\nالشكل رقم 3: أنتِ شخصية حيوية إلى أبعد الحدود، وتحبين الخروج من المنزل للقيام بمختلف المغامرت. تعشقين المناسبات الإجتماعية، فهي فرصتكِ الذهبية للإختلاط مع الآخرين، كما أنكِ تجدين في كلّ تجربة جديدة فرصة لتعلّم أمور تقرّبكِ أكثر من النجاح. لا تستسلمين بسهولة وتسعين وراء أحلامكِ، كما أنكِ تكرهين الخمول والأشخاص المتشائمين!\nوتذكّري ألّا تعبسي كثيراً، فالعبوس هو من ضمن العادات التي تسبّب ظهور التجاعيد في الوجه!\nفهل نجحنا في كشف معالم شخصيتكِ من خلال طريقة عبوسكِ؟ شاركينا النتيجة التي حصلتِ عليها إلى جانب رأيكِ بها ضمن خانة التعليقات!


يمكن لشخصين بالغين وأطفالهم زيارة منازل الأصدقاء اعتبارًا من يوم الجمعة في نيو ساوث ويلز - استراليا بالعربي 24\nBy Ahmad Farouk\t Last updated أبريل 27, 2020 726\nيمكن لشخصين بالغين وأطفالهم زيارة الأصدقاء في منازلهم في نيو ساوث ويلز بدءًا من يوم الجمعة. حيث أعلنت رئيسة الوزراء جلاديس بيريجكليان عن تخفيف قيود الفيروس كورونا هذا الصباح بعد أن سجلت أستراليا سبع حالات جديدة فقط يوم الاثنين. و لن يحتاج البالغون إلى مبرر لزيارة أصدقائهم ويمكنهم اصطحاب أطفالهم معهم.\nوأضافت رئيس الوزراء: “اعتبارًا من 1 مايو ، يوم الجمعة ، سيتمكن شخصان بالغان من زيارة أي شخص آخر في منزله على أساس الرعاية ،و على أساس الحد من العزلة واالحفاظ علي الصحة النفسية للجميع”.\n“إذا كان لديك أطفال صغار ، فلا بأس من اصطحابهم معك. لكن الحد الاقصي سيكون شخصين بالغين في زيارة أي شخص آخر. و حذرت السيدة بيريجيليان من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا يجب أن يكونوا حذرين من مغادرة المنزل وأن على جميع الزائرين للأصدقاء ممارسة التباعد الاجتماعي.\nولقد خففت ولايات استرالية اخري بدرجات متفاوته من قيود التباعد الاجتماعي كما يلي:\n1 غرب استراليا\n2 الإقليم الشمالي\n5 نيو ساوث ويلز\n6 جنوب استراليا\n* خففت قيود فيروس كورونا من يوم الاثنين 27 أبريل.\n* تم تخفيف حد الشخصين على الأنشطة غير المتعلقة بالعمل ، بما في ذلك النزهات وركوب القوارب والمشي لمسافات طويلة والتخييم والتمارين الجماعية من شخصين إلى 10 أشخاص ، بشرط التزامهم بالمسافة الاجتماعية والنظافة الصحية الجيدة.\n* حفلات الزفاف والجنازات يمكن أن تستوعب ما يصل إلى 10 أشخاص.\n* في العقارات ، يُسمح بالمنازل المفتوحة للعرض ولكن يجب الاحتفاظ بسجلات لكل من يدخل المنزل.\n– قال رئيس وزراء واشنطن مارك ماكجوان إنه “تخفيف حذر” للقيود.\n* سيتم إعادة افتتاح المتنزهات والحدائق نهاية هذا الأسبوع.\n* من المتوقع إعادة افتتاح المقاهي والصالات الرياضية في يونيو ، ولكن بموجب قواعد صارمة.\n* قال مايكل جانر رئيس وزراء الإقليم: “لم يكن يمكننا القيام بذلك إلا بسبب أعمال وتضحيات سكان الإقليم ، ولا يمكننا إبقاء حدائقنا مفتوحة إلا إذا كان سكان الإقليم يحترمون مساحة بعضهم البعض”.\n* ستخفف قيود البقاء في المنزل من يوم السبت 2 مايو.\n* يُسمح بالنزهات العائلية ورحلات نهاية الأسبوع ، وستُعاد فتح المتنزهات الوطنية ويمكن للأشخاص التسوق لشراء الملابس والأحذية.\n* قالت رئيسة وزراء كوينزلاند أنستازيا بلاسازوك ‘نحن ندرك أن سكان كويزنزلاند قاموا بعمل رائع في محاولة تسوية هذا المنحنى. لذلك نحن نعلم أيضًا أن لتخفيف القيود تأثيرًا كبيرًا على الصحة النفسية للناس. اعتقدنا أنه يمكننا رفع بعض القيود المفروضة على البقاء في المنزل” ،\n* سيتم إعادة تقييم قيود فيروس كورونا في 11 مايو عندما تنتهي حالة الطوارئ.\n* “لا أعرف كيف ستبدو عملية الإرسال هذا الأسبوع أو الأسبوع المقبل ، لكن أعتقد أن حالة الطوارئ التي ستنتقل إلى 11 مايو هي صفقة لطيفة مع عملية الحكومة الوطنية لإلقاء نظرة حقيقية على تغيير القيود”. وقال رئيس الصحة البروفيسور بريت ساتون.\n* تم رفع القيود المفروضة على إغلاق متاجر التجزئة غير الضرورية في الشمال الغربي ، المقرر رفعها يوم الأحد ، إلى 3 مايو على الأقل.\n* يبدأ معظم طلاب تسمانيا الفصل الدراسي الثاني يوم الثلاثاء عن بعد ، لكن المدارس في المنطقة الشمالية الغربية ستفتح بعد ذلك بأسبوع.\n*قال رئيس الوزراء التسماني بيتر جوتوين: “لا أريد أن أتعرض لرد فعل ساخر …لن أتخلص من القيود في وقت مبكر للغاية حتى لا أعيدها مرة أخرى”.\n* اعتبارًا من الجمعة 1 مايو ، يمكن لشخصين بالغين وأطفالهم زيارة الأصدقاء في منزلهم؟\n* تشجع حكومة الولاية المحلات التجارية على إعادة الفتح مع وجود تباعد اجتماعي.\n* سيعود التلاميذ إلى المدرسة يوم 11 مايو على أساس القائمة. تريد حكومة الولاية التدريس في الفصل الدراسي بدوام كامل عاجلاً وليس آجلاً\n* جنوب أستراليا لا تبحث في تخفيف أي قيود على فيروسات التاجية “في أي وقت قريب”.\n* لن ترفع المنطقة أي قيود قريبًا.\nوقد قال قال رئيس وزراء كانبيرا أندرو بار:’هذا ليس عرقًا أو مسابقة بين الولايات. نحن في وضع رائع هنا في كانبيرا ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى جهد المجتمع الكبير في الامتثال للقواعد المتعلقة بالإبعاد الجسدي. “ ومع ذلك ، رأينا حول العالم ما يمكن أن يحدث عندما تُفرض القيود في وقت متأخر جدًا أو تُزال مبكرًا جدًا ”.\nاحتمال تخفيف قيود التباعد الاجتماعي في أول مايو في أستراليا بسبب تباطؤ عدوي كورونا\nموقع يتيح للأسترالين الابلاغ عن مخالفات التباعد الاجتماعي بصفة مجهولة\nمحتالون يتظاهرون بأنهم مسؤولين حكوميين لخداع الأستراليين بشأن فيروس…\nهيئة الطواريء في نيو ساوث ويلز ترجو سكان سيدني البقاء في منازلهم…


غسان سلامة: مستقبل ليبيا يمر عبر المؤسسات\nالقاهرة - بوابة الوسط | السبت 18 نوفمبر 2017, 10:09 صباحا\nشدد المبعوث الأممي إلى ليبيا غسان سلامة على أن مستقبل ليبيا يمر عبر مؤسساته، مؤكدًا أن «الكلمة الرئيسة لنهجي هي المؤسسات»، وذلك بعد خمسة أشهر من تسلمه مهام منصبه رسميًا.\nلكنه اعتبر في الوقت نفسه أنه «من الغباء الاعتقاد بأنه يمكن في سنة أو سنتين أو ثلاث أن تلتئم كل الجراح في البلاد»، مشددًا على أن ذلك «يتطلب من دون شك جيلاً بأكمله».\n«البلاد ليست جاهزة لأي انتخابات. هناك شروط تقنية وسياسية وأمنية لإجرائها وهي غير متوافرة اليوم»\nوتابع، في حوار مع «فرانس برس»، الجمعة، قائلاً: «لكنّ التحدي ليس في تحقيق كل شيء الآن، بل في فتح الطريق الذي يجب أن تسلكه البلاد» حتى تستطيع «حقًا أن تقوم بدمج المبادئ المؤسساتية في ثقافتها السياسية».\nومضى يقول إن «مسألة المؤسسات تبدو أساسية بالنسبة لي وإلا سيقتصر الأمر على منافسة بين أفراد يقولون إنهم يمثلون عشائر كبيرة حتى يتبين لكم أنهم لا يمثلون شيئًا مهمًا».\nولدى سؤاله عما إذا كانت الانتخابات التشريعية والرئاسية والبلدية ستُنظم في الوقت نفسه، أجاب غسان قائلاً: «لم أقرر بعد. البلاد ليست جاهزة لأي انتخابات. حتى نستطيع تنظيم انتخابات، هناك شروط تقنية وسياسية وأمنية. وهذه الشروط غير متوافرة اليوم».\nوأوضح المبعوث الأممي أن تنظيم استفتاء حول دستور جديد لليبيا هو مشروع قيد الإعداد أيضًا.\nومن خلال خطة عمله، يأمل المبعوث الأممي أن تبدأ عملية إجراء تعداد للناخبين في ليبيا، ديسمبر المقبل، على أن يتم تنظيم مؤتمر وطني يجمع الأطراف كافة حول مشروع مشترك لتنظيم انتخابات، في فبراير.\nولإجراء الانتخابات، أكد سلامة أن الشرط السياسي الأساسي هو الحصول على التزام من الجهات الرئيسة بأن كل الذين سيتم انتخابهم سيحلون محل المسؤولين الحاليين ولن تتم إضافتهم إليهم.\nوقال: «ما يثير القلق لدي هو تنظيم انتخابات غدًا واختيار برلمان ثالث والأمر نفسه بالنسبة إلى الحكومات»، مضيفًا أنه «لا بد من الإدراك في ليبيا، والناس لا يعون مدى خطورة ذلك، الانتخابات تعني استبدال شخص بآخر وليست إضافة شخص إلى آخر».\n«الشرط الأساسي هو التزام الجهات الرئيسة بأن من سيتم انتخابهم سيحلون محل المسؤولين الحاليين ولن تتم إضافتهم إليهم»\nوتابع أن ليبيا «بلد لم يدخل مفهوم المؤسسات بعد في ثقافته السياسية، إذ لم يكن هناك مؤسسات كثيرة خلال عهد القذافي فهو لم يكن يريد ذلك. وسلطته كانت تقوم على التفكيك الشامل للمؤسسات وسنوات الفوضى التي تلت لم تساعد في ترسيخ الفكرة».\nومضى يقول إن دور الأمم المتحدة ليس البقاء لفترة طويلة في مثل هذا النوع من الدول، مشددًا على أهمية «توحيد المؤسسات المنقسمة» وتحرير المؤسسات الخاضعة لمسؤول أو مجموعة وتفعيل المؤسسات التي لا يستخدمها أحد.\nوعند سؤال سلامة حول الوضع الإنساني والمهاجرين، رد بالقول إن «الحكومة الليبية ليس لديها جيش أو شرطة، والأمر لا يتعلق بنية سيئة بل أحيانًا بالعجز»، مشيرًا إلى أن الحكومة «تفتقد إلى الأدوات من أجل ممارسة السلطة».


كيف يمكن للبيض أن يساعدك في الحصول على شكل جيد لفصل الصيف\n20 سبتمبر، 2020 30 ديسمبر، 2021\nكيف يمكن للبيض أن يساعدك في الحصول على شكل جيد\n١) – المساعدة في انقاص الوزن\n٢- يرفع نسبة الكلولسترول الجيد\n٣- ملئ بالفيتامينات\n٤- غنئ بالمعادن\n٥- غنئ بالاوميجا ثري\n٦- تنظيم مرض السكري\n٧- الحفاظ علي صحة البصر\nهل كنت تطارد طعامًا صحيًا أثناء الوباء؟ دعنا نتحدث عن نظامك الغذائي. أحد أصح الأطعمة التي يمكنك طهيها هو أيضًا أحد أكثر الأطعمة شهرة ، نحن نتحدث عن البيض. فهو يفعل الكثير من الأشياء الجيدة لجسمك.\nدعنا نناقش كيف يمكن للبيض أن يساعدك في الحصول على شكل جيد لفصل الصيف. هل هو مليئ بالعناصر الغذائية؟ ، ما هو مقدار البروتين الذي يحمله؟ ، ماذا تفعل مضادات الأكسدة الخاصة به؟. نحن سوف نتحدث عن كل ذلك وأكثر.\nيمكنه أن يساعدك على إنقاص الوزن ، هل تحاول استعادة لياقتك عندما يصبح الجو أكثر دفئًا؟. قد يكون إضافة البيض إلى نظامك الغذائي هو كل ما تحتاجه!.\nفلديه بروتين لتشكره على ذلك! ، يقوم البروتين بالعديد من الأشياء. فإذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، فسوف يساعدك ذلك على اكتساب كتلة عضلية. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فإن البروتين سيساعد في تقليل شهيتك حتى لا تأكل كثيرًا.\nيتم تحميل البيض بالبروتين ، بيضة واحدة كبيرة تحتوي على حوالي 6 جرامات. الآن يعتمد تناولك للبروتين المقترح لليوم على عدة عوامل. يقترح تناول الإناث 46 جرامًا في اليوم ، بينما يُقترح 56 جرامًا للرجال.\nإذا تناولت ثلاث بيضات مع وجبة الإفطار ، هذه كمية مناسبة جدًا من البروتين لتبدأ يومك بها. البيض منخفض أيضًا في السعرات الحرارية. تلك البيضة الكبيرة نفسها تحمل حوالي 75.\nالآن ربما تسأل نفسك ما هي أفضل طريقة لتناول البيض. حسنًا ، أنت تريد طهي بيضك بأسلوب لا يعني ذلك استنزافهم من مغذياتهم. لهذا السبب ، فإن البيض المسلوق والمخفوق هو الطريق الصحيح.\nفقط تأكد من أنك لا تضيف أي ملح أو دهون. إذا كنت ستخفق بيضك ، فاستخدم حليبًا خالي الدسم قليل الدسم ولا تضيف أي زبدة. فهو بالتأكيد يساعدك في الحصول على قوام رشيق لفصل الصيف.\nالبيض يرفع نسبة الكولسترول الجيد لديك لأطول فترة ، كان يُعتقد أن البيض يرفع مستوى الكوليسترول السيئ لديك. كان يوجد مثل يقول البيض هو الطفل الملصق لأمراض القلب.\nفي الواقع ، اتضح أن الأمر عكس ذلك تمامًا. دعونا نتحدث عن البروتين الدهني عالي الكثافة. هذا هو اسم العلم المهووس بالكوليسترول “الجيد”.\nكلما كان مستوى الكوليسترول لديك أفضل ، قل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. النظام الغذائي السيئ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بـ LDL ، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول “السيئ”.\nتحتوي البيضة الكبيرة على حوالي 71٪ من الكولسترول المقترح لهذا اليوم. إذا كنت تأكل البيض بانتظام ، فسيكون قلبك في حالة أفضل ، وهذا سوف يمنحك المزيد من الطاقة لممارسة التمارين ، وهذا يساعدك فقط في رحلة اللياقة الصيفية الخاصة بك.\nأن البيض ملئ بالفيتامينات ، يبدو أن الكثير من الناس يتجاهلون الفيتامينات التي يتناولونها مؤخرًا. استعد للحصول على دفعة من العناصر الغذائية! ، يحتوي البيض على الكثير من فيتامين د.\nتحتوي البيضة المسلوقة على حوالي 40٪ من احتياجاتك اليومية ، ويعتبر فيتامين د ضروريًا لصحتك. يساعد في الحفاظ على عضلاتك وعظامك وأسنانك. ومع ذلك فهو شيء مفقود للكثير من الناس.\nإذا لم يحصلوا على مكملات ، فلن يحصلوا على شيء على الإطلاق. قد يفكر الكثير منكم ، “لا يطلقون على فيتامين د فيتامين” أشعة الشمس “؟ ، سأحصل على ما يكفي من ذلك خلال فصل الصيف على أي حال.” هذا صحيح ، ولكن تحتاجها على مدار السنة. يعاني الناس عادة من نقص فيتامين د خلال أشهر الشتاء.\nيحتوي البيض أيضًا على فيتامينات أخرى مثل A و B5 و B12 و E. تحتوي البيضة الكبيرة على ما يقرب من 10٪ من فيتامين أ في اليوم ، مما يحافظ على رؤيتك ويقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة أعضائك بشكل عام.\nإن مواكبة تناول فيتامين أ سيجعل قلبك ورئتيك وكليتيك تعمل بشكل أفضل. سوف يعمل استهلاك هذه الفيتامينات مع برنامج اللياقة الخاص بك.\nأنت بحاجة إلى قلبك ورئتيك لتكون في حالة جيدة من أجل أن تقطع مسافة مع تمارينك. تريد ذلك الجسم المنحوت أليس كذلك؟ يمكنك الحصول على الكثير من المعادن الجيدة إن تناول البيض يزودك بالكثير من المعادن التي فاتتك.\nأنا أتحدث عن أشياء مثل السيلينيوم والكالسيوم والحديد. الحديد مهم بشكل خاص لأنه يساعد أجسامنا على نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، كما أنك بحاجة إليه للنمو والتطور.\nتلك البيضة الكبيرة نفسها ، تمنحك واحدة فقط 5٪ من الحديد في اليوم. وهناك أيضًا كمية مناسبة جدًا من السيلينيوم في البيض. هذا المعدن يساعد في عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك ، وإصلاح الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.\nستمنحك بيضة مسلوقة واحدة فقط 20٪ من احتياجاتك اليومية من السيلينيوم. فقط بضع بيضات على الإفطار ستجعلك على المسار الصحيح لهذا اليوم.\nأوميغا 3! إذا كنت تهدف حقًا إلى استعادة لياقتك في الصيف ، فستحتاج إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية. ستساعد أوميغا 3 على خفض ضغط الدم وتقليل الترسبات في الشرايين. وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.\nفي حين أن الأسماك ربما تكون أفضل مصدر معروف ، فإن البيض يحتوي أيضًا على أطنان من أوميغا 3. هذه الدهون الأساسية صحية ومفيدة تمامًا مثل الأسماك.\nإذا كنت ملتزمًا باتباع روتين تمارين صارم ، فأنت تريد أن يعمل قلبك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. إذا لم تتمكن من تناول السمك لسبب ما ، فإن بعض البيض المسلوق هو خيارك الأفضل التالي. إنها خطوة أخرى في رحلتك إلى الجسم المتناغم.\nالبيض يساعد مرض السكري لديك ، يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، حيث ارتفع من 108 مليون في عام 1980 إلى أكثر من 422 مليون في عام 2014. الآن هناك جدل طويل حول مدى سلامة تناول البيض لمرضى السكر.\nهذا لأن مرضى السكر عادة لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول الضار. حسنًا لأي شخص مصاب بهذا المرض ويحاول التعافي ، فهناك بعض الأخبار الجيدة! ، أظهرت الأبحاث بالفعل أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكنهم تناول ما يصل إلى 12 بيضة في الأسبوع دون أي مشاكل.\nإنه لا يزيد من خطر الإصابة بالكوليسترول السيئ أو أمراض القلب ، وقد أشارت المزيد من الدراسات إلى أن البيض يمكن أن يفيد بالفعل مرضى السكر ، لأنه يساعدك على تجنب الأطعمة مثل الحبوب المكررة.\nفقط تأكد من بقائك نشيطًا بدنيًا. فأنت تريد أن تفعل كل هذه الأشياء الجيدة لتحسين نظامك الغذائي وتخطي ممارسة الرياضة.\nالبيض يساعد بصرك ، هل تبدو الأشياء ضبابية قليلاً هذه الأيام؟ ، هذا شيء يجب التفكير فيه مع تقدمك في العمر. يُنظر إلى البيض عادةً على أنه أحد أفضل الأطعمة لصحة عينيك. لماذا؟ دعونا نعود إلى فيتامين أ لثانية ، فيتامين أ يحافظ على القرنية آمنة.\nشيء آخر يجب أن تكون مدركًا له هو التنكس البقعي ، يحدث هذا كلما تقدمت في السن. ستعمل المعادن الموجودة في البيض على تقليل فرص الإصابة بالتنكس البقعي على مر السنين. هذا يبقي رؤيتك حادة. هل تتذكر منذ لحظة عندما تحدثت عن المعادن؟ حسنًا ، هناك معدن نسيت أن أذكره ، يوجد الزنك في صفار البيض.\nيساعد في الحفاظ على صحة شبكية العين ويساعدها على تقويتها ، فهذا مجرد ميزة إضافية تتمثل في تناول البيض. هناك الكثير لتحبه. يقال أيضًا أن البيض يحسن وظيفة دماغك ، لذلك هناك ما يدعو للإثارة في تناوله ، البيض مفيد جدًا لصحتك.\nالسابق7 خطوات لإنقاص الوزن بشكل دائم مدى الحياة\nالتاليعلاجات طبيعية لتحفيز نمو و كثافة الشعر


من قصص الامام الصادق عليه السلام - شيعة ويب | Shia Web\nالرئيسية / قصص هادفة / من قصص الامام الصادق عليه السلام\nمن قصص الامام الصادق عليه السلام\nالكاتب - Fatima تم النشر في - 3/12/2020 10:35:00 ص قصص هادفة\nللإمام الباقر ( عليه السلام ) مواقف كثيرة تَدلُّ على سعة علمه ، وغزارة معرفته .\nومنها حينما اجتمع القسيسون والرهبان ، وكان لهم عالم يقعد لهم كل سنة مرة يوماً واحداً يستفتونه فَيُفتيهم .\nعند ذلك لَفَّ الإمام الباقر ( عليه السلام ) نفسه بفاضل ردائه ، ثم أقبل نحو العالِم وقعد ، ورفع الخبر إلى هشام .\nفأمر بعض غلمانه أن يحضر الموضع ، فينظر ما يصنع الإمام ( عليه السلام ) .\nفأقبل وأقبل عدد من المسلمين فأحاطوا بالإمام ( عليه السلام ) ، وأقبل عالِم النصارى وقد شَدَّ حاجبيه بخرقه صفراء حتى توسطهم ، فقام إليه جمع من القسيسين والرهبان يُسَلِّمون عليه .\nثم جاءوا به إلى صدر المجلس فقعد فيه ، وأحاط به أصحابه والإمام ( عليه السلام ) بينهم ، وكان مع الإمام ولده الإمام جعفر الصادق ( عليه السلام ) .\nفأدار العالِم نظره وقال للإمام ( عليه السلام ) : أمِنَّا أم من هذه الأمة المرحومة ؟\nفقال ( عليه السلام ) : ( من هذه الأمة المرحومة ) .\nفقال العالِم : من أين أنت ، أَمِنْ علماءها أم من جهالها ؟\nفقال الإمام ( عليه السلام ) : ( لَستُ من جُهَّالها ) .\nفاضطرب اضطراباً شديداً ، ثم قال للإمام ( عليه السلام ) : أسألك ؟\nفقال (عليه السلام ) : ( اِسأل ) .\nفقال : من أين ادَّعَيتم أن أهل الجنة يأكلون ويشربون ، ولا يُحدِثون ولا يبولون ؟ وما الدليل على ذلك من شاهدٍِ لا يجهل ؟\nفقال الإمام ( عليه السلام ) : ( الجَنِين في بطن أمه يأكل ولا يحدث ) .\nفاضطرب النصراني اضطراباً شديداً ، ثم قال : هلا زَعمتَ أنَّك لست من علمائها ؟\nفقال ( عليه السلام ) : ( وَلستُ من جُهَّالها ) .\nوأصحاب هشام يسمعون ذلك .\nثم قال : أسألك مسألة أخرى .\nفقال ( عليه السلام ) : ( اِسأل ) .\nفقال النصراني : من أين ادَّعيتم أن فاكهة الجنة غضَّة ، طريَّة ، موجودة غير معدومة عند أهل الجنة ؟ وما الدليل عليه من شاهد لا يجهل ؟\nفقال ( عليه السلام ) : ( دَليلُ ما نَدَّعيه أن السِّراج أبداً يكون غضاً ، طرياً ، موجوداً غير معدوم عند أهل الدنيا ، لا ينقطع أبداً ) .\nفاضطرب اضطراباً شديداً ، ثم قال : هَلاَّ زعمتَ أنَّك لستَ من علماءها ؟\nفقال ( عليه السلام ) : ( ولستُ من جُهَّالها ) .\nفقال النصراني : أسألك مسألة أخرى .\nفقال : أخبرني عن سَاعَة لا من ساعات اللَّيل ولا من ساعات النهار ؟\nفقال الإمام ( عليه السلام ) : ( هي الساعة التي من طلوع الفجر إلى طلوع الشمس ، يَهدَأ فيها المُبتَلى ، ويرقد فيها السَّاهر ، ويَفيقُ المغمى عليه ، جعلها الله في الدنيا دليلاً للراغبين ، وفي الآخرة دليلاً للعالمين ، لها دلائل واضحة ، وحجة بالغة على الجاحدين المتكبرين الناكرين لها ) .\nفصاح النصراني صيحة عظيمة ، ثم قال : بقيت مسألة واحدة ، والله لأسألنَّكَ مسألة لا تهتدي إلى رَدِّها أبداً .\nقال الإمام ( عليه السلام ) : ( سَل ما شِئت ، فإنَّك حانِثٌ في يمينك ) .\nفقال : أخبرني عن مولودين ، وُلِدا في يوم واحد ، وماتا في يوم واحد ، عُمْر أحدهما خمسين سنة ، والآخر عُمرُه مِائة وخمسين سنة .\nفقال الإمام ( عليه السلام ) : ( ذلك عُزير وعُزيرة ، وُلِدا في يوم واحد ، فلمَّا بلغا مبلغ الرجال خمسة وعشرين سنة مَرَّ عُزير على حماره وهو راكبه على بلد اسمُهَا ( انطاكية ) ، وهي خاوية على عروشها .\nفقال : أنَّى يحيي هذه الله بعد موتها ، فأماته الله مِائة عام ، ثم بعثه على حماره بعينه ، وطعامه وشرابه لم يتغير ، وعاد إلى داره ، وأخوه عُزيرة وَوِلْدَه قد شاخوا ، وعُزير شاب في سِن خمسة وعشرين سنة ، فلم يزل يذكر أخاه وولده وهم يذكرون ما يذكره ، ويقولون : ما أعلمك بأمر قد مضت عليه السنين والشهور .\nوعُزيرة يقول له وهو شيخ كبير ابن مِائَة وخمسة وعشرين سنة : ما رأيت شاباً ، أعلم بما كان بيني وبين أخي عُزير أيام شبابي منك ، فمن أهل السماء أنت أم من أهل الأرض ؟\nفقال يا عُزيرة : أنا عُزير أخوك ، قد سخط الله عليّ بقول قلتُهُ بعد أن اصْطفاني الله وهداني ، فأماتني مِائة سنة ثم بعثني بعد ذلك لتزدادوا بذلك يقيناً ، أن الله تعالى على كل شيء قدير ، وهذا حماري ، وطعامي ، وشرابي ، الذي خرجت به من عندكم ، أعاده الله تعالى كما كان ، فعند ذلك أيقنوا ، فأعاشه الله بينهم خمسة وعشرين سنة ، ثم قبضه الله تعالى وأخاه في يوم واحد ) .\nفنهض عالِم النصارى عند ذلك قائماً ، وقام النصارى على أرجلهم ، فقال لهم عالمهم : جِئْتموني بأعلم منّي ، وأقعدتموه معكم ، حتى هَتَكني وفضحني ، وأعلم المسلمين بأنه أحاط بعلومنا ، وأن عنده ما ليس عندنا .\nوالله لا كلمتكم من كلمة واحدة ، ولا قعدت لكم إن عشت بعد هذه ، فتفرقو\nصلاح الخفاجي // نسألكم الدعاء


اتفاق الحكومة والانتقالي: ماذا يقول الشارع اليمني؟ | المشاهد نت\nاتفاق الحكومة والانتقالي: ماذا يقول الشارع اليمني؟\nعدن – رضوان فارع :\n“وقعوا أو عادوا؟”؛ سؤال ردده اليمنيون كثيراً للتأكد من توقيع اتفاق بين الحكومة والمجلس الانتقالي، برعاية إماراتية سعودية، قبل التوقيع الذي جرت وقائعه، أمس، في قصر اليمامة بالعاصمة السعودية الرياض.\nويقضي الاتفاق بعودة الحكومة والرئيس هادي إلى عدن، وتشكيل حكومة خلال شهر من التوقيع، وتوزيع 24 حقيبة وزارية مناصفة بين الشمال والجنوب، وتحويل الجيش إلى قتال الحوثي، وإخلاء عدن من المعسكرات باستثناء قوات حماية خاصة لـ”الانتقالي” وحرس رئاسي للرئيس هادي.\nويقول محمد فضل، أحد سكان عدن، لـ”لمشاهد”: “وقعوا أو لا، فهذا الأمر لن يُفيدنا في شيء كمواطنين، ولن يغير من الواقع، ولن يصلح الوضع الذي نعيشه”.\nيضيف محمد الذي يعمل في أحد مطاعم عدن: “نحن الفقراء سنظل فقراء، نعاني الظلم، وتُمارس علينا كل أنواع الانتهاكات، وتُسرق باسمنا المعونات والمليارات، ويموت اولادنا وأقاربنا في جبهات القتال”.\nويتساءل: “هل يوجد بند واحد يشير إلينا كمواطنين أو إلى مصالحنا وحقوقنا؟ الاتفاقية تضع حلولاً بين الأطراف السياسية التي تمتلك تشكيلات عسكرية، وتقاتلت في عدن، وحريصة عليهم وعلى جيوشهم، أما الشعب فهو مستثنى من كل خير”.\nيجب أن توضع مصالح الشعب اليمني في قلب هذه الاتفاقية، كالرواتب والحقوق، وحلول تمنحنه الحياة، وتتجاوز به واقع الحرب إلى واقع السلام والتعايش، بحسب فضل.\nيمنيون بين مؤيد ومعارض\nينقسم اليمنيون إلى مؤيد ورافض لاتفاقية الرياض؛ فالمؤيد يرى أنها وضعت الحلول لأهم المشاكل، وهي القضة الجنوبية، وأوقفت القتال في عدن بين الحكومة و”الانتقالي”، فيما يقول الرافضون للاتفاقية إنها تؤسس لمشكلة كبيرة في اليمن جنوباً وشمالاً، وهي المحاصصة الجهوية، وتسلب السيادة اليمنية.\nويرى سامي الزبيدي أن الاتفاق وضع الحلول لمعظم المشاكل في عدن وكل المحافظات التي تقع تحت سيطرة الحكومة والمجلس الانتقالي.\nويقول سامي الذي يعمل بائعاً متجولاً لخدمات الهواتف المحمولة في عدن: “إن الاتفاق سيغير من واقع حياة الناس بعودة الحياة والاستقرار إلى العاصمة المؤقتة عدن والمحافظات الخاضعة لسيطرة الحكومة”، مضيفاً أن الاتفاقية ستعمل على عودة كل الناس إلى عدن، وستنتعش الحركة التجارية والسياحية والسوق، وسنحصل على لقمة عيش بعد ركود دام 3 أشهر.\nمن جهته، قال عمار الحوشبي، أحد سكان عدن، إن الاتفاقية تضع كافة الفصائل والأطراف المتصارعة في اليمن، بين الحقوق والتقسيم المناطقي للمشاركة في الحكم.\nوأضاف عمار: “الاتفاقية تراعي المصالح الأمريكية البريطانية، عبر الوكلاء الدوليين في المنطقة، والوكلاء المحليين في اليمن”.\nعبدالحكيم الصبيحي :كل بند فيه لغم، وكل فقرة في الاتفاقية تتضمن شرطاً معقداً تحتاج اليمن إلى 10 سنوات لتفكيكه، ولدينا تجارب في الاتفاقيات منذ 86، إلى وثيقة العهد والاتفاق، إلى المبادرة الخليجية، إلى مخرجات مؤتمر الحوار الوطني، واتفاق السلم والشراك .\nاتفاقية تلغي دور الحكومة\nعبدالحكيم الصبيحي، أحد سكان محافظة لحج (جنوب اليمن)، يؤكد أن الاتفاقية لا تعطي الحكومة أية صلاحيات، بعد أن جردتها من إدارة اليمن.\nوقال الصبيحي إن كل بند فيه لغم، وكل فقرة في الاتفاقية تتضمن شرطاً معقداً تحتاج اليمن إلى 10 سنوات لتفكيكه، ويقول: “لدينا تجارب في الاتفاقيات منذ 86، إلى وثيقة العهد والاتفاق، إلى المبادرة الخليجية، إلى مخرجات مؤتمر الحوار الوطني، واتفاق السلم والشراكة، إلى اتفاق الرياض اليوم، الذي يمنح كافة الصلاحيات إلى الإمارات والسعودية، ويهمش الحكومة والأحزاب اليمنية.\nويشير خالد محمد العدني، أحد سكان عدن، إلى أن 12 وزيراً شمالياً و12 وزيراً جنوبياً، يمثلون ألغاماً بين الأطراف السياسية في جنوب اليمن وشماله، وبالذات الحقائب السيادية، التي تعد اللغم الأكبر، متسائلاً: “ما هي معايير وآليات توزيع الوزراء بين المكونات الجنوبية؟ وكيف نضمن مشاركة عادلة للجميع؟ علماً أن “الانتقالي” يرى أنه هو من حقق هذا المكسب، وهو الذي انتزع هذا الحق، وبقية المكونات كانت تقف إلى جانب الحكومة، أو مواقفها حيادية”.\nعارف علي : المجلس الانتقالي ليس وحده على الأرض، فهو مكون ضمن مكونات الجنوب التي تناضل منذُ 2007، والاتفاقية هدفها إصلاح الوضع، وليس فيها منتصر أو مهزوم”.\nويقول العدني إن 30 يوماً لتشكيل حكومة كفاءات غير كافية، لأن الوضع معقد، والتفاهمات والاتفاقات بين المكونات المختلفة تحتاج إلى وقت أطول، كحد أدنى 60 يوماً، مضيفاً: “وفي الجهة الشرقية، الحضارم معترضون، ويطالبون بحقهم، وأن يكون لهم نصيب في الحكومة القادمة، فيما يرى “الانتقالي” أنه هو المسيطر على الأرض، ولن يقبل بأن يتساوى مع بقية المكونات في الجنوب”.\nإقرأ أيضاً سفرة رمضان في حضرموت\n“التفاصيل ليست مهمتنا”\nيقول عارف علي، أحد سكان عدن: “المجلس الانتقالي ليس وحده على الأرض، فهو مكون ضمن مكونات الجنوب التي تناضل منذُ 2007، والاتفاقية هدفها إصلاح الوضع، وليس فيها منتصر أو مهزوم”.\nويضيف عارف: “تفاصيل الاتفاقية ليست مهمتنا كمواطنين، بل هي مهمة الأطراف المتنازعة، وجميع المكونات المتواجدة على الأرض”.\nويعتمد النجاح على حسن اختيار الرئيس هادي والمجلس الانتقالي، للأشخاص الذين سيتولون الحقائب والمناصب في الوزارات والجيش والأمن، والمحافظين وقادة المناطق العسكرية بحسب عارف.\nاتفاق الرياض, الشارع اليمني, المحافظات اليمنية


بعد الطيور والخنازير... الابل سبب رئيسي لفيروس كورنا - فلسطين اليوم\nبعد الطيور والخنازير... الابل سبب رئيسي لفيروس كورنا\n19:01 - 29 ابريل 2014\nأعرب وزير الصحة السعودى عادل فقيه عن اعتقاده بأن الجمال قد تكون أحد مصادر فيروس كورونا، مؤكدا ضرورة الحذر أثناء التعامل مع الإبل أثناء رعايتها وخاصة المريضة منها، ونصح باتخاذ الاحتياطات الاحترازية خلال التعامل معها والابتعاد عن لحوم الإبل وحليبها.\nجاء ذلك في مؤتمر صحفي بالرياض بحضور خبراء من منظمة الصحة العالمية وخبراء من جامعات العالم في أستراليا وألمانيا وبريطانيا.\nوأكد الوزير السعودى أن المملكة أصدرت توصيات إلى الدول بشأن الحجاج والمعتمرين لمراعاة بعض المعايير الواجب اتخاذها، منعا لتفاقم المرض، داعيا كبار السن إلى تأجيل الحج والعمرة لسنوات قادمة خاصة لمن تجاوزت أعمارهم 65 عاما والنساء الحوامل والاطفال.\nوأشار فقيه إلى تخصيص 3 مراكز في السعودية لمجابهة فيروس كورونا، هي مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة، وسيكون المركز الرئيسي لمكافحة الفيروس، ومستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز بالرياض، ومجمع الدمام الطبي في المنطقة الشرقية.\nمن جانبها أعلنت وزارة الصحة السعودية ارتفاع عدد الوفيات بفيروس كورونا إلى 105 والاصابات إلى 345بالفيروس المسبب لمتلازمة الشرق الاوسط التنفسية.\nوقالت في بيان اليوم على موقعها الإلكتروني إن ملخص الوضع الصحي للحالات هو 4 حالات بدون أعراض وحالتان مستقرتان وتتلقيان العلاج، وأضافت أن حالات الوفاة لثلاثة مرضى مسجلين سابقا ليرتفع بذلك عدد الاصابات بالفيروس إلى 354 توفى منهم 105 حالات.\nوأشارت إلى أن الحالات موزعة على مناطق الرياض، تبوك، العاصمة المقدسة، جدة.\nمن جنون البقر لأنفلونزا الطيور والخنازير..واليوم وفاة 6 هولندين بأنفلونزا الماعز\nارتفاع عدد المصابين بفيروس « كورنا » إلى 411 توفي منهم 112 حالة في السعودية


تتشابه التصرفات وتختلف النوايا - نورس نت\nالرئيسية/مقالات رأي/تتشابه التصرفات وتختلف النوايا\nتتشابه التصرفات وتختلف النوايا\nفريق التحرير 16 مايو، 2019\nبالعادة ( في كل الدول) عند التحديات والمخاطر الكبيرة تُكثف أجهزة الأمن والمؤسسات العسكرية اجتماعاتها على كل المستويات لتدارس سبل مواجهتها، وغالباً ما تُتوج بلقاءات تُلخص نتائج المباحثات مع المستوى السياسي.\nمهنياً تكتنف هذه اللقاءات السرية من أجل تحقيق الفائدة وتجنب دفع الثمن المترتب على هذه اللقاءات إذا كُشفت، تخوف وإجراءات من الأعداء تستدعي إجراءات مقابلة، لكن لماذا أفشى “نتنياهو” الاجتماعات الأمنية والعسكرية المتعلقة بالتطورات في الخليج ؟\nمكتب “نتنياهو” لم ينف ولم يؤكد.\nمصادر مطلعة :السياسيون المقربون ألمحوا بصحة عقد اللقاءات.\nمصادر مطلعة: دون ذكر اسمها أكدت للمراسلين السياسيين والأمنيين حدوث ذلك .\nإذن ما هي أهداف “نتنياهو” من وراء إعلان هذه اللقاءات ؟.\nتخويف الجمهور واستدعائه للضغط باتجاه تشكيل الحكومة والترفع عن صغائر في المطالب من الأحزاب، وتوجيه الأنظار باتجاه ملفات خارج فلسطين.\nتوجيه الاهتمام للمخاطر الأمنية والعسكرية الناتجة عن تداعيات المشهد في الشرق الأوسط على حساب ملفات الفساد والبحث عن شكل مقبول لسن قوانين حصانة أعضاء الكنيست تحمي” نتنياهو” من السجن.\nإرسال رسالة للخليج الذي بدأ بدفع فاتورة النار التي أشعلها “نتنياهو” من الجمر تحت الرماد .\nمحاولة تبهيت المخاطر القادمة من الجنوب خاصة بعد مليونية العودة الهادئة للضغط على “ليبرمان” باتجاه قبول رؤيته.\nالقدرة على استمرار الحضور في المشهد الإقليمي والدولي، ومحاولة النأي من خلال عدم إصدار بيان رسمي من مكتب “نتنياهو” تجنبا لدفع ثمن ، والإيعاز لمقربين بالإيماء والتأكيد للصحفيين والمراسلين بحدوث ذلك للاستفادة .\nلا شك في قدرة “نتنياهو” على تنفيذ رؤيته للمنطقة في العقد الأخير من خلال استغلال “ترمب” وشهوة جامحة لدول عربية في مواجهة إيران ولو تحالفت مع الشيطان، ومهارته في الإمساك في كل الخيوط شداً ورخياً، موظفاً قدرة التأثير على “ترمب” وسلوكه ليتمكن من لجم الاتحاد الأوروبي وتحييد دول وازنة ذات تأثير مستقبلي على المشهد الدولي مثل الهند والبرازيل، وبداية إشارات على نجاحه بمقايضة الروس الاعتراف بالقرم مقابل نهاية الوجود الإيراني في سوريا .\nمن خلال صمتها مقابل اعتراف أمريكي بالضم .\nبخصوص سيداو أو ما يسمّى بقانون حماية الأسرة الذي يُراد تمريره !\nالاحتلال يقر بفشل العملية العسكرية في جنين


فرقة من 1500 مقاتل إلى داخل "إسرائيل".. حزب الله كان يُحضّر لمخطّط أسطوري! - شبكة بالعربي الإخبارية\n07/07/2022 08:39 PM\nالسبت | 12-01-2019 - 01:10 مساءً\nبالعربي: قُبيل انتهاء ولايته في الخامس عشر من الجاري، علّق رئيس أركان جيش الاحتلال غابي إيزنكوت على حيثيّات عملية "درع الشمال"، التي أطلقها الجيش للكشف عن أنفاق حزب الله، بأنّ "الحزب" كان يخطّط لإفقاد "إسرائيل" توازنها، وإحداث هزة عميقة في مجتمعها.\nواعتبر في مقابلة تلفزيونية أنّ لدى حزب الله أفكاراً مهيبة، إذ كان يتطلّع في السنوات الفائتة إلى شنّ حرب واسعة لمفاجأة "إسرائيل". واعتبر أنّ أمين عام الحزب يعلم الآن أنّ "إسرائيل" كانت تعلم منذ سنوات بمخطّطاته السريّة، لكن لو يعلم كل ما تعرفه "إسرائيل" عنه، لعَلِم أنّه الشخص الأكثر مهابة في الشرق الأوسط.\nونقلت الصحف العبرية عن إيزنكوت قوله إنّ حزب الله اعتقد إنّه كان يُحضّر لمخطّط أسطوري، عبر حفر أنفاق كثيرة، من منطقة المطلّة وصولاً إلى المنطقة البحرية، بنيّة شنّ اعتداء من تحت الأرض عبر إرسال فرقة مؤلفة من 1500 مقاتل إلى داخل "إسرائيل".\nوكان الحزب يخطّط، في محاولة منه لتغطية هجوم هذه الفرقة، لقصف مدفعي عنيف على قواعد الجيش العسكرية، في محاولة للسيطرة على أراضٍ "إسرائيلية" لأسابيع عديدة. وكل ذلك في محاولة لإظهار فشل "إسرائيل" في الحرب، خصوصاً أنها لم تختبر مثلها منذ نشوئها. وتابع بأنّ "إسرائيل" لا تقوم حاليا بضرب لبنان بشكل مباشر، وإنما تعمل عبر شبكات سرّية، تساهم في الحفاظ على أمن إسرائيل من دون التسبّب بأي تصعيد عسكري.\nجهوزية جيش الاحتلال\nتزامنت تصريحات إيزنكوت مع عودة الحديث عن عدم جهوزيّة جيش الاحتلال للحرب البريّة، التي كانت مدار البحث العام في الأسابيع الأخيرة، حسب ما كشف تقرير أمين المظالم في الجيش اسحاق بريك. رغم أنّ قيادات الجيش، وإيزنكوت شخصياً، وقائد الوحدات البرية كوبي بارك رفضوا مزاعم بريك.\nالفرقة ذاتها التي إغتالت بن لادن.. قوة أمريكية خاصة تحاصر البغدادي\nمنظمة تونسية تتعهد بنشر المزيد من الشهادات عن الرق في ليبيا\nمن مسرح التنفيذ وبالتفاصيل .. هكذا تمّ إعدام العملاء الثلاثة في غزة


اكتشفي الأطعمة المناسبة للرضيع حسب سنه – اخبار الامارات العاجلة\nالرئيسية › الأم و الطفل › صحة الطفل › اكتشفي الأطعمة المناسبة للرضيع حسب سنه\nتواجه الأمهات الجدد صعوبة في تحديد نوعية الطعام الذي يحتاجه الطفل الرضيع خاصة إذا كان في الأشهر الأولى وينمو بشكل طبيعي لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم بعض الإرشادات الغذائية للرضع من طرف الاختصاصي الدكتور رفيع حماد، طب أطفال ورعاية حديثي الولادة والخدج فتابعي لتعرفي أكثر.أطعمة مناسبة لحديثي الولادة حسب السن لا بد من الإشارة …\nتواجه الأمهات الجدد صعوبة في تحديد نوعية الطعام الذي يحتاجه الطفل الرضيع خاصة إذا كان في الأشهر الأولى وينمو بشكل طبيعي لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم بعض الإرشادات الغذائية للرضع من طرف الاختصاصي الدكتور رفيع حماد، طب أطفال ورعاية حديثي الولادة والخدج فتابعي لتعرفي أكثر.\nأطعمة مناسبة لحديثي الولادة حسب السن\nلا بد من الإشارة إلى أن الرضاعة الطبيعية من أفضل المواد الغذائية الصحية التي يحتاجها كل رضيع خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، ثم يصبح في حاجة بعد ذلك للطعام الصلب.\nمن عمر يوم إلى أربعة شهور\nيجب إطعام الرضيع الحديث حليب الثدي الذي يعتبر من أفضل الأغذية لأنه يعزز من مناعته بفضل ثلة من المغذيات الأساسية.\nعندما يستمر المولود بالبكاء المتواصل مع حاجته للرضاعة يمكن تقديم وجبة إضافية من الحليب الصناعي حتى يشعر بالشبع ويزداد وزنه مع النوم بسهولة، لكن لا تقومي بتقديم له الحبوب المهروسة قبل تمام الشهر الرابع لأن الجهاز الهضمي غير مستعد للهضم.\nبعد سن الأربعة أشهر\nتوجد بعض الإشارات التي تكشف عن جاهزية الطفل لتناول بعض أطباق الطعام الصلب مثل أن يبدأ في الجلوس لوحده أو الرغبة في إمساك الملعقة أو النوم بعد الحصول على رضعة خارجية.\nفي هذا الإطار يمكن تقديم الأطعمة المهروسة أو المضروبة في الخلاط الكهربائي مثل الخضراوات أهمها الكوسا، والبطاطا الحلوة.\nالفواكه مثل الموز، التفاح، والدراق ينصح بتقديمها بعد الخضراوات لأنها حلوة المذاق.\nيمكنك أيضا تقديم العصير الطازج بالملعقة مع تفادي استخدام زجاجة الرضاعة حتى لا يكره الرضاعة من الثدي.\nأغذية ممنوعة للرضيع في الأشهر الأولى\nيمنع تقديم العسل للرضع دون سن السنة لأنه لا يملك إنزيمات هضمه ويجعله عرضة للتسمم بسبب بكتيريا العسل.\nحليب البقر قد يجعل الطفل عرضة للانتفاخ والغازات أو الإصابة بحساسية اللاكتوز.\nتجنبي لأي سبب من الأسباب إضافة البيض النيئ مع الحليب وتقديمه للرضيع في زجاجة الرضاعة، لكنه في الحقيقة خطأ فادح يجعله عرض للإصابة بالتلبك المعوي وخطر العدوى بسبب الملوثات المعوية.\nالأطعمة الصلبة وصغيرة الحجم مثل البذور، المكسرات، الجزر النيئ، الكرفس تفاديا للتعرض للاختناق.\nالمشروبات السكرية مثل العصائر المصنعة والمشروبات الغازية، القهوة، الشاي والأطعمة عالية الملح.\nالوسوم: أطعمة صحية للأطفالالأطعمة المنوعة على الرضع


تعرف إلى 7 مشاهير هجروا سوشيال ميديا على طريقة «ابعد عن الشر»\nرغم إغراء عالم السوشيال ميديا، وطوفان المعجبين، إلا أن بعض المشاهير والنجوم آثروا الاستغناء عنه بعد أن وجدوا أن ما يخسرونه في تلك المواقع أكبر بكثير مما يجنونه من شهرة أو متابعين أو معجبين، على طريقة «ابعد عن الشر وغني له».\nدرو باريمور، ديمي لوفاتو، إيجي إزيلي، ليزو، جينا ماربلز، كاردي بي، وإيد شيران، وجدوا أن أفضل وسيلة لتحقيق السلام الداخلي والتخلص من التوتر والتنمر هو الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي.\nأعلنت نجمة يوتيوب الأمريكية جينا ماربلز في يونيو الجاري أنها ستتخذ خطوة للوراء ولن تواصل العمل في قناتها على يوتيوب، معتذرة عن فيديوهات ذات محتوى عنصري بثتها سابقاً.\nوأعلنت في رسالة الوداع الأخيرة لمحبيها: «لم أعد متأكدة أنني سأواصل العمل في تلك القناة، لا أريد أن أسبب الضرر لأحد في هذا العالم».\nعادت الممثلة الأمريكية درو باريمور إلى سوشيال ميديا في مارس الماضي وسط انتشار وباء كورونا، وأعلنت وقتها: «سآخذ هدنة لبعض الوقت، أخبرني أصدقائي بأشياء مضحكة عني في تلك المواقع، لا أدري ما أستطيع أن أقوله، ولكن الصمت أبلغ من أي شيء».\nبدأت المطربة لايزو العام الجاري بإعلان ابتعادها عن تويتر وبالتحديد في 5 يناير الماضي، بعد أن وصفته بأنه «جيد مثل الجحيم».\nوأعربت عن حزنها لأنها ستبتعد عن تلك المواقع التي تفيض بالتنمر والسخرية، ولم تعد تستطيع تقبلها أو تحملها، مؤكدة: «سأعود عندما أشعر بالحاجة لذلك».\nاختتم المطرب إيد شيران عام 2019 بقوله في ديسمبر الماضي إنه يريد أن يغير حياته، وينظر للعالم بطريقة مختلفة، ويواصل جولاته الحقيقية حول العالم، بعيداً عن العالم الافتراضي بكل مشاكله.\nوأوضح الفنان البريطاني أنه لم يتوقف منذ عام 2017، لذلك حان الوقت لالتقاط الأنفاس، للسفر والقراءة والكتابة، مضيفاً: «أعدكم بالعودة مع موسيقى جديدة، عندما يحين الوقت».\nعلى طريقة «آسفة، غير آسفة» أنهت المطربة الأمريكية علاقتها مع مواقع التواصل الاجتماعي عدة أشهر بعد تناولها جرعة زائدة من المخدرات كادت تودي بحياتها.\nوعندما خرجت من مركز التأهيل، عادت لوفاتو لمواصلة نشاطها على إنستغرام، لتشجيع الناس على المشاركة في الحياة السياسية عام 2018، ولكنها قالت وداعاً لتويتر في فبراير من العام الماضي، بعد أن تعرضت لسلسلة من التعليقات الساخرة بسبب آرائها.\nمحت مطربة الراب الأمريكية حسابيها على إنستغرام وتويتر في مايو 2019، بعد تسريب ونشر صور إباحية لها، ورغم أنها لم تتحدث عن تلك الواقعة، إلا أنها آثرت أن تتصرف بطريقة «الباب اللي يجي لك منه الريح.. سده واستريح».\nهجرت المطربة الأمريكية مواقع التواصل الاجتماعي في فبراير 2019، بعد أن واجهت هجوماً غير مبرر إثر فوزها بجائزة غرامي الموسيقية لأفضل ألبوم راب.\nولكن المطربة المثيرة للجدل لم تتحمل البعد عن إنستغرام، فعادت بعد يومين فقط للترويج لتعاونها مع برونو مارس.


اليمن... القوات المشتركة: استهداف الحوثيين مدينة المخا "إعلان حرب" - Sputnik Arabic\n02:43 19 يناير/ كانون الثاني 2020\n23:29 06.11.2019 (محدثة 00:55 07.11.2019) انسخ الرابط\nالقاهرة - سبوتنيك. وقالت قيادات القوات المشتركة في الساحل الغربي، في بيان تلقت وكالة "سبوتنيك" نسخة منه: "أقدمت مليشيات الحوثي المدعومة إيرانيا مساء اليوم الأربعاء 6 نوفمبر/تشرين الثاني 2019م، على ارتكاب جريمة إرهابية تمثلت في استهداف مدينة المخا في الساحل الغربي بصواريخ باليستية وطائرات مسيرة مفخخة تم التصدي لمعظمها بنجاح، وسقطت بعضها على احياء سكنية ومخيم للنازحين ومركز طبي تابع لمنظمة أطباء بلا حدود".\nوأضافت: "إزاء هذا العمل الإجرامي الجبان فإننا في قيادة القوات المشتركة في الساحل الغربي، نعتبر هذا الاعتداء الإرهابي إعلان حرب، ونسف لكل الاتفاقات والجهود التي بذلت لإحلال السلام في اليمن".\nوأشارت إلى أن ذلك "أسفر عن سقوط عدد من الضحايا المدنيين بين قتيل وجريح، وإلحاق اضرار مادية في مركز طبي ومخزن للأدوية".\nوحذرت قيادات القوات المشتركة بأنها لن تقف مكتوفة الأيدي، متوعدة بـ"رد الصاع صاعين"، معتبرةً "أي رهان للمليشيات الحوثية في جبهة الساحل الغربي هو رهان خاسر".\nوطالبت قيادات القوات المشتركة، الأمم المتحدة ومبعوثها الخاص إلى اليمن، بـ"تحمل مسؤولياتهم تجاه هذه الجرائم والمسارعة إلى إدانتها صراحة واتخاذ الإجراءات المناسبة لردع مرتكبيها".\nوذكرت أن "القوات المشتركة لقنت العدو صباح اليوم، درسا قاسيا، وأفشلت العديد من التسللات في محور الدريهمي، وقتلت وجرح العشرات منه"، محملةً "ميليشيات الحوثي مسؤولية هذه الاعتداءات وما قد يترتب عليها من نتائج".\nيذكر أن الجيش اليمني التابع للحكومة الشرعية اتهم، اليوم الأربعاء، جماعة أنصار الله "الحوثيين"، بقصف أحياء سكنية في محافظة تعز جنوب غربي اليمن، بصواريخ باليستية وطائرات مُسيرة.


روسيا اليوم: رواية أمريكية: الجنود السوريون في دير الزور كانوا في ثياب مدنية! - اخر الاخبار\nتسجيل دخول الوطن العربي وكالات عالمية تكنولوجيا فن الرياضة مرأة اخبار الاقتصاد إعلن معنا الوطن العربي وكالات عالمية تكنولوجيا فن الرياضة مرأة اخبار الاقتصاد إعلن معناتسجيل دخوللا توجد نتائجمزيد من النتائجأخر الاخباراخبار السعودية اليوم - فيديو.. اطلاق نار بتبوك من قبل مراهقين في مضاربة بحي الدخيلالسعوديةمنذ 43 ثانيةالعراق اليوم نائبة تدعو ساسة العراق والإقليم إلى ثقافة التداول السلمي للسلطةالسعوديةمنذ 44 ثانية\nاخبار السعودية اليوم - فيديو محاصرة الإرهابييِن بجدة ومقتلهما بتفجير حزام ناسفالسعوديةمنذ 44 ثانيةالعراق اليوم الجعفري يلتقي الرئيس اللبناني في بيروتالسعوديةمنذ 44 ثانيةاخبار السعودية اليوم - صور.. محاصرة ارهابيين بجدة ومقتلهما بعد تفجيرهما لنفسيهماالسعوديةمنذ 44 ثانيةاخر الاخبار اليوم خريطة تفصيلية بالمصانع والشركات «المفلسة» بعد تعويم الجنيهمنوعاتمنذ 41 ثانيةاخر الاخبار اليوم توريط ياسر برهامي في قضية قلب نظام الحكممنوعاتمنذ 43 ثانيةاخر الاخبار اليوم سعر اليورو اليوم السبت 21 - 1 - 2017منوعاتمنذ 43 ثانيةسوريا اليوم الأرصاد: درجات الحرارة تميل للانخفاض مع فرصة لهطل زخات مطر فوق مناطق متفرقةسوريامنذ دقيقتينعاجل مرتضى منصور: باسم مرسي وقع للزمالك لمدة عامينوكالات عالميةمنذ 3 دقائقعرض المزيد2017 © مصر 24 عاجلاخبار الكويت تقرير لـ«القبس الإلكتروني»: كيف تنظر للواسطة؟اخبار الكويت أطباء كويتيون يجرون عمليات للاجئين سوريين بتركيااخر الاخبار اليوم «سكاى نيوز»:«الفراعنة» يبحثون عن أداء ونتيجة أفضل أمام أوغندااخبار مصر الأرصاد: غدا طقس مائل للبرودة يصاحبه سحب منخفضة.. والقاهرة 19 درجةاخبار مصر غداً..النطق بالحكم في دعوي إلغاء قرار تعليق العمل بالصيدلياتوكالات عالمية - غدا.. "المركزي" يطرح أذون خزانة بقيمة 11 مليار جنيهاخبار فلسطين اليوم الرئيس اللبناني: قضية فلسطين يجب أن تبقى حية للوصول للسلاماخر الاخبار اليوم : مؤشر خطير على تدهور الوضع الأمني في تعز - اغتيال أربعة من أفراد الجيش في تعز خلال 24الإمارات اليوم مقتل 16 شخصا وإصابة 39 إثر تحطم حافلة في إيطالياالإمارات اليوم إرهابيان يفجران نفسيهما في عملية بجدة\nنقلت وسائل إعلام أمريكية عن مسؤولين عسكريين أن الجنود السوريين الذين تعرضوا لقصف قوات التحالف السبت الماضي لم يكونوا يرتدون زيا موحدا ولم تكن أسلحتهم معتادة. مقتل العشرات من الجيش السوري بغارات للتحالف في دير الزور وقالت شبكة "سي إن إن" نقلا عن مسؤولين عسكريين أمريكيين الثلاثاء 20 سبتمبر/أيلول ترجيحهم أن يكون ذلك هو سبب القصف "الخاطئ" الذي تعرض له موقع للجيش السوري قرب دير الزور، ما أوقع أكثر من 60 قتيلا من العسكريين السوريين. كما ذكرت الشبكة التلفزيونية الأمريكية أن عددا من هؤلاء أشاروا تبعا لذلك إلى احتمال أن يكون العسكريون السوريون في الموقع من السجناء. وأشارت "سي إن إن" إلى أن هذا الطرح تصور مبدئي يظهر احتمال أن يكون الطيران الأمريكي والبريطاني والدنماركي والاسترالي قد فسر معلومات استخباراتية بطريقة خاطئة واستهدف موقعا للجيش السوري، لافتة إلى أن وزارة الدفاع البريطانية اعلنت أنها استخدمت خلال هذه الغارة طائرات دون طيار. وذكر المسؤولون العسكريون الأمريكيون أنه لا توجد لدى واشنطن نتائج نهائية حول من تعرض للقصف، مضيفين أنه يجب تقييم الصور الجوية الملتقطة والمقابلات مع المعنيين. وتشير الشبكة التلفزيونية الأمريكية إلى أن الولايات المتحدة لا تنفي أن أفرادا سوريين قد تمت إصابتهم، وهي تحاول أن تحدد بدقة ما الذي أدى إلى "القصف الخاطئ" وكيف أخطأت قوات التحالف في التعرف على هوية الأفراد بالموقع. وزعمت "سي إن إن" أن المعلومات الأولية تشير إلى أن الأفراد في الموقع كانوا يرتدون ملابس مدنية، و"ربما" لا يحملون الأسلحة التقليدية للوحدات السورية، وكانت الأسلحة مثبتة على شاحنات، وشككت في إمكانية أن يكون "الأفراد" وضعوا في ذلك الموقع خصيصا بقصد خداع قوات التحالف! وقالت أيضا إن الغارة وقعت على بعد نحو كيلومترين من مطار دير الزور، حيث لم تتوقع الولايات المتحدة وجود قوات سورية، مضيفة أن واشنطن قصفت معاقل "داعش" في دير الزور عشرات المرات في الأشهر الأخيرة ولم تصادفها قوات سورية في المنطقة بتاتا! يذكر أن أربع مقاتلات تابعة للتحالف الدولي استهدفت موقعا للجيش السوري السبت 17 سبتمبر/أيلول في محيط مطار دير الزور، ما أسفر عن مقتل 62 جنديا من القوات السورية وإصابة أكثر من 100 آخرين، ومكنت الغارة تنظيم "داعش" من الاستيلاء على مواقع للجيش بالمنطقة. المصدر: سي إن إن عزيزي الزائر لقد قرأت خبر روسيا اليوم: رواية أمريكية: الجنود السوريون في دير الزور كانوا في ثياب مدنية! - اخر الاخبار في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع روسيا اليوم وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي روسيا اليوم


دبليو تي سي سي: مهدي بناني يحرز الفوز بالسباق الافتتاحي في البرتغال - أخبار دبليو تي سي سي\nدبليو تي سي سي فيا ريـال تقرير السباق\nنجح السائق المغربي مهدي بناني بإحراز الفوز في السباق الافتتاحي لجولة البرتغال ضمن منافسات بطولة العالم للسيارات السياحية "دبليو تي سي سي" متفوقاً على تياغو مونتيرو المتصدّر الجديد للترتيب العام للبطولة.\nكان مفتاح فوز بناني في الانطلاقة المثالية، إذ تقدم سائق سيتروين من المركز الرابع متجاوزاً نيستور غيرولامي وإستيبان غيريري، بينما حافظ ريو ميشيغامي على الصدارة.\nلكنّ تلك الصدارة كانت قصيرة الأجل، إذ سرعان ما نجح بناني في تجاوز البرازيليّ وبدأ في بناء فارق في المقدمة أمام سائق هوندا، الذي اضطرّ للدفاع عن مركزه في مواجهة غيرولامي سائق فولفو، بينما اقترب مونتيرو إلى المركز الرابع قافزاً من السابع.\nأول السائقين الذين استعملوا لفة "الجوكر" كان توم شيلتون زميل بناني، إذ دخل منصة الصيانة من المركز الخامس في اللفة الثالثة، بينما لحقه كلّ من نيكي كاتسبرغ، روب هاف ونوربرت ميشيلز.\nوبعد مرور لفة أخرى، استعمل مونتيرو وثيد بيورك لفتهما "الجوكر" كذلك، إذ تقدم الأخير مركزاً متجاوزاً شيلتون إلى المركز الخامس.\nوسّع بناني فارق الصدارة إلى خمس ثوانٍ واستعمل لفة "الجوكر" في اللفة السادسة، ليعود أمام ميشيغامي وغيرولامي الذين بدأ مونتيرو وبيورك بالاقتراب منهما.\nسارت تلك الأمور بعكس ما أراده صاحب قطب الانطلاق الأول، إذ استعمل لفته "الجوكر" بعد لفة أخرى ليتراجع إلى المركز الخامس، بينما عاد غيرولامي إلى الحلبة ثامناً، إلى جانب روب هاف حيث خاضا معركة خلال المنعطف الأخير.\nتمكن كاتسبرغ وهاف من تجاوز ميشيغامي قبل أن يعاني اليابانيّ من ثقب في إطاره أجبره على دخول منصة الصيانة لينضمّ إلى سائق لادا كيفن غليسون وإستيبان غيريري، وهم السائقون الوحيدون المنسحبون من السباق.\nبناني أحرز الفوز بفارق أقل من ثانية أمام مونيترو، إذ نجح البرتغاليّ في الاقتراب خلال اللفة الأخيرة، بينما أنهى بيورك ثالثاً.\nمركز مونتيرو منحه الصدارة ضمن الترتيب العامّ للسائقين وبفارق سبع نقاط أمام كاتسبرغ، مع بيورك خلفه بفارق نقطة واحدة.\nالسباق الافتتاحي - فيا ريـال\n1 مهدي بناني سيتروين - 25\n2 تياغو مونتيرو هوندا 0.799 18\n3 ثيد بيورك فولفو 1.632 15\n4 توم شيلتون سيتروين 2.447 12\n5 نيكي كاتسبرغ فولفو 4.459 10\n6 روب هاف سيتروين 4.855 8\n7 نوربرت ميشيلز هوندا 6.040 6\n8 نيستور غيرولامي فولفو 12.317 4\n9 يان إرلاشير لادا 13.151 2\n10 جون فيليبي سيتروين 16.210 1\n11 أوريليان بانيس هوندا 34.376\n12 مانويل فرنانديز لادا 51.335\n13 دانيال ناغي هوندا 57.739\nريو ميشيغامي هوندا 3 لفات\nكيفن غليسون لادا 8 لفات\nاستيبان غيريري شيفروليه -\nدبليو تي سي سي: ميشيلز يحرز قطب الانطلاق الأول في البرتغال\nدبليو تي سي سي: كاتسبرغ يُحرز قطب الانطلاق الأوّل المؤقت في الأرجنتين\nالحدَث فيا ريـال\nحلبة حلبة فيلا ريال العالمية


معدات كسارة الحجارة نوع سعر التكلفة في الولايات المتحدة الأمريكية المتحدة سعر آلة طحن,, الإمارات العربية المتحدة سحق آلة, الأسود الموردين آلة في الإمارات . كسارة الصخور معدات الفك من\nسعر آلة طحن مطحنة في الإمارات العربية صخرة سحق تجار المعدات في في . طحن سعر المعدات في الولايات المتحدة الأمريكية . مصنع سعر, في الولايات المتحدة الأمريكية ، وفرنسا، و كوريا .\nكرومبتون سعر طاحونة الحديد محطم خام سعر المصنع من جهة ثانية التعدين سعر المعدات في بدء المحجر كتابة خطة. 【service online/الخدمة عبر الإنترنت】 مطاحن ريموند للبيع في الولايات المتحدة الأمريكية\nالذهب مصنعين معدات التعدين في الولايات المتحدة معدات تصنيع احصل على السعر ; على نطاق صغير طاحونة التعدين في المملكة المتحدة صغير سعر كسارة الصخور في الولايات المتحدة الأمريكية. جنوب\nتستخدم آلة كسارة الحجر ومنخل للبيع في الولايات المتحدة,, في الولايات المتحدة, تصنيع كسارات المحاجر كسارة حصىالعاب كسارات الحجر فائقة 15, كم سعر طاحونة الضقيق كسارات الصخور, أكثر +\nسعر طاحونة mmorphy ريتشاردز في . طاحونة فائقة سعر الولايات المتحدة الأمريكية. طاحونة الرطب فراشة في الولايات المتحدة الأمريكية فائقة سعر طاحونة الرطب المملكة العربية ميكي طاحونة السعر في الإمارات العربية المتحدة, أسعار


وصفة فيلي سبورت - آخر - 2021\nنطحن البسكويت ونضيف باقي المكونات ونخلطه جيداً وننشره في وعاء كبير الحجم ونضعه في الثلاجة.\nقطعي الشوكولاتة إلى قطع صغيرة ، ضعيها في وعاء وأضيفي 2 ملعقة كبيرة من الزيت ، اخلطيها فوق البخار ، ثم اسكبيها فوق خليط البسكويت ، وضعيها في الثلاجة مرة أخرى.\nنحتفظ بها في الثلاجة حتى نرغب في تقطيعها. نقطعها بسكين مغموسة في الماء الساخن.\nحمية يابانية. تستغرق العملية 14 يومًا ، وتصل إلى 3 سنوات\nالنظام الغذائي الياباني هو أحد الأنظمة الغذائية القليلة التي يتم الحفاظ على آثارها لمدة تصل إلى 3 سنوات.\nما عليك سوى الاحتفاظ بها لمدة 14 يومًا يمكنك خلالها خسارة 8-9 كيلوغرامات.\nيعتمد النظام الغذائي على مبدأ تناول المنتجات التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، ولكن تحتوي على العديد من الفيتامينات. إذا اتبعتها بصرامة ، فسوف تفقد الوزن الزائد بسرعة ، دون المخاطرة في اكتسابها بشكل أسرع.\nمزايا النظام الغذائي الياباني:\nيزيل السموم والسوائل الزائدة في الجسم\nإنه فعال للغاية ، وتظهر النتائج بسرعة\nمن السهل نسبيا اتباعها. سوف يعتاد عليها الجسم في غضون أيام قليلة.\nمساوئ هذا النظام:\nتحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات\nتحتوي القائمة على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وهناك إمكانية للتخلي عنها منذ الأيام الأولى\nالشرط الإلزامي لهذا النظام الغذائي هو استخدام القهوة التي لا يحبها الجميع.\nلذلك ، قبل اتباع هذا النظام الغذائي ، سيكون من الجيد أن تزنه جيدًا. إنه نظام متطلب للغاية ولا يمكن للجميع اتباعه بصرامة.\nنحذرك ، من الصعب الحفاظ على النظام الغذائي الياباني!\nما يجوز وما هو ممنوع\nتعتمد طريقة إنقاص الوزن اليابانية على تناول البروتين واستبعاد الكربوهيدرات والدهون.\nدجاج و لحم بتلو\nالكفير مع نسبة منخفضة من الدهون\nفي هذا النظام الغذائي يسمح لك فقط بشرب الماء المغلي العادي ، المرغوب فيه ، والقهوة الطبيعية.\nالملح والسكر والتوابل الأخرى\nقائمة النظام الغذائي الياباني لمدة 14 يومًا\nعلى الرغم من أنه تم تقديم ما لديك وما لا يُسمح لك بتناوله أعلاه ، إلا أن إنشاء قائمة بمفردك أمر صعب للغاية ، خاصة من حيث الكمية ومجموعات المنتجات.\nنقدم قائمة لمدة 14 يومًا ستساعدك على خسارة 8 كيلوغرامات على الأقل.\nاليوم الأول والثالث عشر\nفي الصباح ، تناول قهوة طبيعية أو شاي أخضر بدون سكر.\nفي الغداء ، تناول 300 جرام من الملفوف العادي أو سلطة بكين ، محنك بزيت الزيتون أو القليل من الكريمة قليلة الدسم. 15 دقيقة قبل الأكل ، اشرب كوبًا من عصير الطماطم.\nعلى العشاء تناول 250 جرام من السمك المسلوق أو المقلي.\nاليوم 2 و 12\nفي الصباح ، اشرب أيضًا قهوة طبيعية أو شاي أخضر بدون سكر. يمكنك أيضًا أن تأكل شريحة من الخبز المحمص.\nفي الغداء ، اصنع 150 جم من سلطة الخضار (باستثناء البطاطس) مع 100 جم من السمك المسلوق.\nفي العشاء ، اشرب كوبًا من الكفير (250 مل) مع القليل من القرفة.\nاليوم 3 و 11\nالفطور: قهوة أو شاي + 2-3 فتات خبز زبيب.\nالغداء: 200 جرام من سلطة الجزر المسلوق والبيض والجبن مع قليل من زيت الزيتون.\nالعشاء: أي فاكهة إلا ممنوع. ينصح 2.3 التفاح.\nاليوم الرابع والعاشر\nالفطور: 250 مل شاي + قطعة توست.\nالغداء: كوسة كبيرة مقطعة ومقلية بزيت الزيتون.\nالعشاء: 250 جرام سلطة ملفوف + بيضة مسلوقة.\nاليوم الخامس والتاسع\nالفطور: قهوة + 100 جرام سلطة جزر مع عصير ليمون.\nالغداء: 150 مل عصير طماطم + 300 جرام سمك مسلوق.\nالعشاء: 300 جرام خيار + كوب كفير.\nالفطور: قهوة طبيعية أو شاي أخضر + تفاحة.\nالغداء: 400 جرام دجاج مسلوق أو لحم بتلو + 200 جرام سلطة ملفوف.\nالعشاء: 2 بيضة مسلوقة ، جزر نيء ، كوب من الكفير.\nالفطور: قهوة طبيعية أو شاي أخضر + قطعة توست.\nالغداء: 250 جرام لحم دجاج مسلوق + 2-3 تفاح أخضر.\nالعشاء: 200 جرام من سلطة التفاح والجزر المبشورة.\nالفطور: قهوة طبيعية مع الكريمة + شريحة توست.\nالغداء: 200 جرام من سلطة الملفوف و 150 جرام سمك مقلي.\nالعشاء: 200 جرام لحم عجل مسلوق + زبادي قليل الدسم.\nوتجدر الإشارة إلى أن طريقة إنقاص الوزن هذه تعتبر شديدة. إذا شعرت بضعف شديد خلال 2.3 يوم ، فمن الأفضل أن تستسلم.\nموانع لهذا النظام الغذائي\nالذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة وأمراض القلب والكلى أو الكبد.\nلذا ، فإن النظام الغذائي الياباني لمدة 14 يومًا ليس للجميع ، ولكن بقليل من الشجاعة والمثابرة والطموح يمكنك الوصول بسرعة إلى النتائج المتوقعة.\nتذكر: إذا كانت صحتك لا تسمح لك باتباعها ، فمن الأفضل الاستسلام ومحاولة اتباع نظام غذائي أسهل.\nهل انتقلت مؤخرًا إلى منزل جديد أم تريد تجديد مطبخك أو حمامك أو غرفة نومك أو غرفة المعيشة؟ أو هل البستنة و DIY هي شغفك؟\nيمكن العثور على كل ما تحتاجه لمنزلك في القسم الذي يحتوي على مقالات لـ مطبخ ، حمام ، غرفة نوم ، حديقة أو بالأدوات اللازمة للتجديدات في المنزل.\nمفيد في المطبخ\nعندما لا تكون طاهياً ، يمكن أن تكون الأواني الموجودة في خزانتك أو خزانتك مفيدة للغاية في المطبخ. سواء كان ذلك القدور والمقالي والمقالي غير ملتصق أيضًا السكاكين والملاعق وأواني الطبخ ، كل هذا سيجعل حياتك أسهل عندما تريد تحضير وصفتك المفضلة.\nيكون الطعام جاهزا؟ ثم حان الوقت لتقديم أطباقك. مجموعة الأطباق والسلطانيات ذات الأحجام المختلفة ، وأدوات المائدة (ملاعق ، شوك ، سكاكين ، ملاعق صغيرة) ، مفارش المائدة أو المناديل يجب ألا تكون مفقودة من أي مطبخ.\nالآن كل شيء جاهز لتستمتع بالأفضل وصفات الطعام التي تعد نفسك.\nالتصميم الداخلي: غرفة نوم ، غرفة معيشة ، مدخل\nالمنزل هو المكان المناسب للتقاعد بعد يوم طويل وشاق. لذلك ، تحتاج إلى ترتيب منزلك بحيث يمكنك الاستمتاع بالسلام والراحة عند عودتك إلى المنزل.\nيمكنك أن تبدأ بالردهة ، التي تستقبلك في كل مرة تصل فيها إلى المنزل. صانع أحذية ومرآة وخزانة وشماعة إنها كل ما تحتاجه للردهة لاستخدامها كمساحة تخزين وكمكان تنتظر فيه ضيوفك.\nغرفة المعيشة أو غرفة الطعام هي المكان الذي نقضي فيه معظم اليوم معظم الوقت. سواء كان لدينا ضيوف أو نشاهد التلفزيون مع العائلة ، فهذا هو المكان الذي يتم فيه إنشاء الذكريات ومشاركة الأفكار. طاولة قهوة وسجادة ملونة وزخارف عطرية وشموع هي العناصر التي يمكنك أخذها في الاعتبار عندما تريد ترتيب غرفة المعيشة.\nولا يمكن أن تنتهي جولة المنزل دون الوصول إلى غرفة النوم. حتى تتمكن من النوم بشكل أفضل وأفضل ، يمكنك العثور عليه في متاجر Kaufland أغطية السرير والوسائد والأغطية والألحفة أفضل جودة.\nربما الحمام هو أصغر غرفة في منزلك ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك ترتيبها بحيث تكون الأجمل.\nرتبي جميع مستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية الخاصة بك في خزائن معلقة مع مرآة ، لذلك تكون دائمًا في متناول يدك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرآة الموجودة في الخزانة تعطي إحساسًا بأن المساحة في الحمام أكبر.\nللحصول على القليل من الألوان في الحمام ، اختر مناشف الحمام أو البسط بألوان زاهية لتتناسب مع البلاط الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اختيار أطباق الصابون أو أكواب الاستحمام التي تتناسب مع ألوان الحمام.\nولا تنسى صنابير الحمام والدش. من أجل نظافتك الشخصية ، تحتاج إلى صنبور ودش من أفضل جودة. يمكنك أن تجدهم في متاجرنا.\nطلاء ، تجميع أثاث ، إصلاحات صغيرة في المنزل؟ لا تحتاج دائمًا للذهاب إلى حرفي. أنت بحاجة إلى القليل من الشجاعة والمهارة و. الأدوات والأدوات من الضروري. لا يمكننا مساعدتك في الأولين ، ولكن بالأدوات والأدوات ، نعم.\nالمثاقب ، المفكات الكهربائية واليدوية ، المناشير وآلات القطع الأخرى ، المثاقب واللقم ، الأدوات اليدوية (الشدات ، الكماشة ، المطارق) ، الفرش والدهانات - هذه ليست سوى بعض المنتجات التي يمكنك العثور عليها في متاجرنا.\nالربيع ، الصيف ، الخريف ، الشتاء - بغض النظر عن الموسم ، هناك دائمًا ما يمكنك القيام به حديقة. زرع الشتلات ، جز العشب والأشجار ، العزق والإنجاب ، إزالة الأوراق أو جمع الثلج ، لكل هذه الأنشطة التي تحتاجها أفضل الأجهزة والأدوات.\nلذلك ، لدينا تشكيلة منتجات البستنة تأتي لمساعدتكم: جزازة العشب ، مقصات الحدائق ، البذور والشتلات ، خرطوم ومضخة لري الحديقة ، المناشير ، الأواني ، المزارعون والمزارعون من مختلف الأحجام ، المنشار ، الفأس ، المجرفة / المجرفة ، أشعل النار والعديد من الملحقات والأدوات الأخرى.\nزجاجات رياضية - في هذه الفئة سوف تجد الزجاجات الرياضية التي يمكنك ذلك خذها معك في أي مكان، سواء في التدريبات في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية ، مما يضمن مدخلاتك سائل منتظم. انهم مصنوعون من هذا مواد عالية الجودة ومناسبة لأنواع مختلفة من المشروبات ، مثل الماء ، مشروبات متساوية التوتر، أو المكملات الغذائية القابلة للذوبان في الماء. إذا كنت تبحث عن زجاجة كبيرة الحجم ، فاختر زجاجة مرطب مع سعة تصل إلى 1.89 لتر، لذلك لا داعي للقلق بشأن الجفاف. إذا كنت لا تحب الماء العادي ، يمكنك اختيار زجاجة مع مصفاة الفاكهة مصفاة الفاكهة حيث يمكنك نقع أي نوع من الفاكهة ويمكنك تحديث مشروبك. الزجاجات الرياضية من هذه الفئة متوفرة في مختلف الألوان والأشكال والأحجام. فقط اختر الزجاجة المفضلة لديك!\nأفضل الطرق وأكثرها فاعلية لخسارة الوزن بسرعة في المنزل\nإذا كنت تبحث عن طريقة سريعة لفقدان الوزن ، يؤسفني أن أخبرك ولكن يمكنك التوقف عن قراءة هذا المقال. هناك المئات من المقالات الأخرى التي تقوم بذلك ، والتي تعطي & # 8220 Fast & # 8221 طرقًا ولكنها غير فعالة ويصعب الحفاظ عليها (علاوة على ذلك ، والتي تؤثر أحيانًا على صحة الجسم والبشرة).\nبدلاً من ذلك ، إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة وآمنة وطبيعية لفقدان الوزن ، فاقرأ.\nأخبرني ، هل ترغب حقًا في التغيير وتجربة طريقة فعالة بدون آثار ضارة ، والتي يمكنك الاحتفاظ بها لبقية حياتك؟\nأراك & # 8230 لقد تم خداعك! أخبروك أنه يمكنك إنقاص الوزن إذا تناولت حبوب منع الحمل أو الشاي. حسنًا ، هناك طرق لإنقاص الوزن باستخدام الحبوب والمساحيق والشاي ، خمن ما يلي: إنها تلحق الضرر بجسمك!\nهل تعتقد أنه يمكنك إنقاص الوزن المكتسب في بضع سنوات في أسبوعين؟ بالطبع لا! توقف عن تصديق ذلك. غالبًا ما تكون الصور التي يقدمها أولئك الذين يبيعون هذه المنتجات مزيفة.\nمن أنا ولماذا أقول لك كل هذا؟\nاسمي هو يوليا بليدياأنا زوجة وأم لطفلين ومدرب شخصي وخبير تغذية معتمد. عندما كنت طفلاً كنت أحب الرياضة وكنت شغوفًا بالطعام والطهي.\nمنذ عدة سنوات ، كنت أعمل على تحقيق حلم كبير ، ألا وهو مساعدة مليون امرأة على إنقاص الوزن واعتماد أسلوب حياة صحي.\nأثناء عملي في صالة الألعاب الرياضية ، واجهت مواقف مختلفة وسُئلت حتماً عما إذا كان بإمكاني المساعدة في تقديم المشورة أو الرأي.\nكان أول تأثير صعب لي هو أخذ دروس في التمارين الرياضية ، ثم دروس اللياقة البدنية مع الأمهات اللائي يعانين من مشاكل أخرى بعد الولادة وما إلى ذلك. أخذت دورات متخصصة خلال هذه السنوات ، ثم قررت أن أتبع حلمي.\nهناك فئتان من الناس: أولئك الذين يحلمون ويضعون أحلامهم في مظروف وأولئك الذين يقاتلون من أجل حلمهم.\nاخترت أن أقاتل من أجل حلمي بمساعدة مليون امرأة على إنقاص الوزن والسعادة. لقد تجاوزنا بالفعل 1000 ، ويستمر العد. إذا كنت لا تزال تقرأ ، فاكتشف أنك لست الوحيد الذي يحتاج إلى إنقاص الوزن ، لتغيير شيء ما في جسدها.\nأطلقت منظمة ViitorPlus غير الحكومية "الرياضة من أجل الغابات" ، وهي مبادرة رائدة لبرنامج تبني شجرة\nتنظم الرابطة مع أكثر المشاريع البيئية تنوعًا في رومانيا يوم السبت 5 يونيو ، ماراثونًا من الأحداث يتبنى من خلاله الناس الشتلات لمواصلة التشجير في جنوب رومانيا ، ويتعلم الأطفال والبالغون إعادة التدوير ، ويتم تشجيع الشركات على العمل مع الأشخاص ذوي الإعاقة ، ويخبر فريق إعادة التدوير المبتكر كيفية جمع النفايات بشكل انتقائي من سلالم المبنى في بوخارست ، باستخدام شحنة دراجات كهربائية.\nيقام الحدث في السياق الذي تحتل فيه رومانيا المرتبة قبل الأخيرة في أوروبا من حيث إعادة تدوير النفايات ، بمعدل 11٪ فقط ، بينما المتوسط الأوروبي هو 47٪. كما تدعو المفوضية الأوروبية رومانيا إلى إغلاق وإعادة تأهيل مدافن النفايات غير القانونية ، وضمان حماية الموائل والأنواع ، والامتثال لقواعد الاتحاد الأوروبي بشأن مياه الصرف في المناطق الحضرية.\n"هذا الحدث هو دليل قوي على ما تمكنا من بنائه في رومانيا في السنوات الخمس عشرة الماضية. بدأنا مع حفنة من المتطوعين وبدون موارد مادية. تمكنا من تطوير مشاريع ضخمة وجذب فريق عمل مكون من أكثر من 50 شخصًا. نريد مساعدة الأشخاص في معرفة الأدوات البسيطة التي يمكنهم استخدامها للحفاظ على الطبيعة ، من أجل حياة أفضل لنا جميعًا ".، كما يقول تيا سيولاكو ، مؤسس ورئيس شركة ViitorPlus.\nتواصل المنظمة غير الحكومية ViitorPlus أعمال التشجير في جنوب رومانيا ، وتدعو الناس إلى تبني الشتلات التي ستزرعها الجمعية.\nتم إطلاق مبادرة "الرياضة من أجل الغابات" ، وهي مبادرة رائدة لبرنامج تبني شجرة ، يوم السبت. الناس مدعوون للانضمام إلى البرنامج بين 5-12 يونيو ، لسباقات الجري أو ركوب الدراجات الفردية ، التي تمت مشاهدتها على تطبيق SmartRaces. سيتم استخدام رسوم التسجيل لاعتماد خمس شتلات ، والتي ستُزرع في مجتمع متأثر بتغير المناخ وبدرجة منخفضة من التشجير ، وتشكل "غابة المانحين".\nViitorPlus هي منظمة غير ربحية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في تطوير ريادة الأعمال الاجتماعية والتعليم البيئي والتطوع وبرامج البنية التحتية البيئية. البرامج الرئيسية هي: تبني شجرة! ، ورشة عمل قماشية ، إعادة التدوير ، خريطة إعادة التدوير ، تحديد المواقع البيئية ، المكتب البيئي ، ترتيب السياحة البيئية لشلال Bigar ، Regenesys ، POD مع إضاءة المنزل POD.\nهل أنت في أزمة زمنية؟ أشهى الوصفات التي يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة\nلكي يسير كل شيء بسرعة كبيرة ، نغسل الجزر وننظفه ثم نبشره.\nسخني البصل بالزيت الساخن. عندما يصبح زجاجيًا ، أضيفي الثوم المهروس والزنجبيل المبشور.\nاتركه ينضج حتى يتماسك قليلاً ، ثم أضف الجزر المبشور واقليه لمدة 4 دقائق مع التحريك خلال هذا الوقت.\nيُروى بمرق الخضار ، ويُضاف الكرفس والملح والفلفل وأوراق الزعتر ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة.\nبعد هذه الفترة ، ترفع عن النار ، ترفع أغصان الزعتر ، تضاف بذور اليقطين وعباد الشمس ، 2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة وتصفى.\nنقدم حساء كريمة الجزر بالزنجبيل والبذور ونزينه ببضع بذور من النوع المستعمل وقليل من الكريمة حسب الأذواق.\nتراوت مع صوص أخضر\nالقليل جدا من قشر الليمون المبشور\n1 كوب دقيق لورق الحائط\nننظف الأسماك ونغسلها جيدًا بملح البحر من الداخل والخارج. تبلي بالقليل من الفلفل ، ثم دحرج السمك في الدقيق.\nاقلي السلمون المرقط لمدة 5 دقائق على كلا الجانبين ، ثم أخرجه من المقلاة ، وصفي الزيت وضعه في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 8-10 دقائق.\nفي غضون ذلك ، تحضير الصلصة: تذوب الزبدة في مقلاة. نقطع الخضار والبصل جيدًا ، ثم نقليهم في الزبدة ، جنبًا إلى جنب مع الكبر وقليل من قشر الليمون المبشور (قليل جدًا ، فقط للحصول على نكهة خفيفة).\nاسكبي الصلصة فوق السمك الساخن وقدميها على الفور.\nالقرع مع 3 أنواع من جبنه في الفرن\nلتحضير القرع بثلاثة أنواع من الجبن ، نقطع أطراف القرع ، ونقطعها إلى نصفين بالطول. يرش الملح والفلفل وزيت الزيتون ويخبز لمدة 5 دقائق في فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية. يُرفع ويُرش بالقليل من الثوم المهروس ، ويُحتمل أن يُرش بالقليل من الزيت ويستمر في الطهي لمدة 5 دقائق.\nفي هذه الأثناء ، ابشري جبنة الموزاريلا وجبنة إيميتالر واخلطيهم مع البقدونس الأخضر المفروم.\nتُرفع الكوسا وتُغطى بالجبن وتُخبز لمدة 10-15 دقيقة ، حتى يصبح لون الجبن بنيًا قليلاً وتنضج الكوسة قليلاً.\nلا شيء معروف حتى الآن! أناماريا برودان وريجيكامبف ، زواج سري جديد! أحدث التفاصيل\nبعد عودته من المملكة العربية السعودية ، تزوج Reghecampf من Anamaria Prodan.\nجدد الاثنان وعودهما لبعضهما البعض في حفل ديني أقيم في سناجوف. تم كل شيء في الخفاء ، ولم يعلن الاثنان سوى أصدقائهم المقربين عن نواياهم. بعد الخدمة ، دعا Anamaria و Reghe أقاربهم إلى حفلة في مطعم في Snagov.\nReghecampf يخلو من العقد بعد انفصاله عن الأهلي الذي كان يستعد له خلال الشهرين الماضيين.\nالأطعمة الموصى بها قبل الرياضة أو بعدها. ماذا نأكل على الإفطار أو الغداء أو العشاء\nتعد الأطعمة المستهلكة قبل الرياضة أو بعدها عنصرًا أساسيًا في تحسين الأداء ، وفقًا لتقرير ABC. فيما يلي أنسب الأطعمة حسب وقت ونوع النشاط البدني.\nتمرن بعد الإفطار\nإذا كان النشاط المختار من نوع القلب والأوعية الدموية ، يوصى بوجبة إفطار خفيفة ، تعتمد على الفاكهة أو العصير ، مع شريحة من الخبز المحمص والعسل ، لاستعادة الطاقة ، أو الحبوب. عندما يتعلق الأمر بالتمارين اللاهوائية ، يوصى أيضًا بوجبة إفطار خفيفة ، على غرار تلك المذكورة ، لأنه ليس من الجيد أن تكون المعدة ممتلئة. في كلتا الحالتين ، يعتبر الماء مهمًا جدًا: يجب أن تشرب حوالي 500 مل من الماء قبل 30 دقيقة من بدء التمرين.\nتمرن قبل الغداء\nاستراحة الغداء ، قبل تناول الطعام مباشرة ، هي فترة زمنية يختارها الكثيرون لممارسة الرياضة. قبل بدء النشاط الرياضي ، يجب أن تتناول وجبة خفيفة من الفاكهة. من ناحية أخرى ، عندما يكون قد تم بالفعل إجراء نشاط للقلب ، فمن المهم استعادة الطاقة من خلال الكربوهيدرات وجزء من البروتين. إذا كنت قد مارست تمارين البيلاتس أو اليوجا ، فليس من الضروري تناول الكربوهيدرات ، والتي ستكون مثالية للبروتين والخضروات ورغيف الخبز حتى 40 جرامًا.\nتمارين بعد الظهر\nتختار الغالبية العظمى من الناس ممارسة الرياضة بعد ترك العمل. إذا كان تمرينًا لاهوائيًا ، يجب أن تأكل شيئًا سهلًا ، فالعشاء يعتمد على البروتين أو الخضار أو السلطة سهلة الهضم. بالنسبة للحلوى ، يوصى بفواكه ذات مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض مثل التفاح أو الكمثرى أو اليوسفي. إذا اخترت الجري بعد العمل ، فسيكون من المثالي لوجبة المساء أن تشمل البروتين والخضروات النيئة ، بالإضافة إلى تناول الكربوهيدرات. على سبيل المثال ، القائمة المثالية ستكون سلطة الدجاج أو التونة وشريحة من الخبز المحمص.\nكم تكلفك شريحة من عيد الفصح ؟!\nهل عيد الفصح ، مع مخلل الملفوف ، بفتيا ولحم عيد الفصح يلفت انتباهك ويحثك على تذوقه؟\nوقد يسأل الذين فقدوا وزنهم ونقص وزنهم أثناء الصيام: هل يستحق كل هذا الجهد؟\n100 جرام من عيد الفصح أو يعني بالإضافة إلى 330 سعرة حرارية.\nتحوي الكريمة المخفوقة المكونة من 100 جرام من لحم الخنزير 350 سعرة حرارية.\nيبدو أن لحم الضأن الأكثر براءة على طاولة الأعياد هو لحم الضأن الغني بالبروتينات والصحي ، إذا لم يتم دمجه مع الخبز. في الوقت الذي لا يمكنك فيه تقييد نفسك بشريحة واحدة فقط من عيد الفصح ، فكر في الأمر على أنه ساعة مرهقة في صالة الألعاب الرياضية. ما الذي يمكنك التعليق عليه إذا أضفنا المزيد من الشرائح إلى الشريحة؟ خاصة وأن لا أحد يبدأ بحساب عدد القطع التي تضعها في معدتك. يصعب هضم البيض الأحمر. عسر الهضم الحاد أمر لا مفر منه. ستتحول المعدة إلى سلة قمامة. يمكنك الآن حساب مقدار تكاليف شهيتك لعيد الفصح بالكيلوجرام. حد ادنى 3 كيلو على البطن والارداف واكثر.\nنحن نتذوق عيد الفصح فقط ... لذلك لا نزيد الوزن\nما ورد أعلاه لا يهدف إلى تخويف الذواقة. إنها معلومات تحذيرية. لكل ما سبق ، هناك حل.\nلن تكتسب وزناً بشكل كارثي إذا حددت نفسك بجزء رفيع من عيد الفصح. في هذه الحالة ، توقف عن شربه مع العصير أو كأس من النبيذ ، مما يعني مرة أخرى سعرات حرارية غير ضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الكحول حرق الدهون ، مما يسبب المزيد من الجوع.\nإذا كنت لا تزال تخدع ضميرك بفكرة أن عيد الفصح يستحق كل علاج طهي ، فاقصر نفسك على أطباق عيد الفصح. تجنب سلطات المايونيز والسلامي. لا سيما وأن هذا الأخير يمكن أن يصبح سامًا للجسم في اليوم الثاني من عيد الفصح.\nاعتن بمستوى السكر في الدم. دافع عن أطباق البروتين.\nيمكن الجمع بين الدروب مع العديد من الخضروات.\nيمكن لمرضى السكري الاستفادة من شريحة عيد الفصح أو الكوزوناك التي لا تحتوي على حشوة ثابتة. تجنب كعكة البندق.\nفيديو: مهرجان رب الكون ميزنا بميزه حمو بيكا - علي قدوره - نور التوت - توزيع فيجو الدخلاوي 2019 (شهر اكتوبر 2021).\nالسمك المقلي في دقيق الذرة\nCopyright 2021 \_ وصفات الطبخ خطوة بخطوة مع الصور \_ شريحة الرياضة


Guest House Comfort أوفا حجز رخيص فوري مع اجودا\nUlitsa Karaidelskaya 2, Kirovsky, أوفا, روسيا, 450106 - عرض الخريطة\nالمزيد حول Guest House Comfort\nإن فندق Guest House Comfort بموقعه الممتاز في Ufa هو نقطة انطلاق جيدة لنزهاتك في أوفا. يمكن من هنا للضيوف الاستمتاع بسهولة الوصول إلى كل ما تقدمه هذه المدينة النابضة بالحياة. يوفر الفندق بفضل موقعة الجيد وصولاً سهلاً إلى أهم معالم المدينة.\n. يقدم Guest House Comfort خدمات لا غبار عليها وكل أشكال اللياقة وحسن الضيافة اللازمة لإسعاد ضيوفه. يمكن للنزلاء الاستمتاع بالميزات التالية: مكتب الاستقبال على مدار الساعة, غرفة عائلية, خدمة غسيل الملابس, صالون, محلات تجارية أثناء إقامتهم في هذا المكان الرائع.\nبالإضافة لهذا,تتضمن كل غرف الضيوف مجموعة واسعة من وسائل الراحة . بعض الغرف توفر حتى مكيف هواء, مروحة, تلفاز LCD/ شاشة بلازما, ثلاجة, خزنة لإرضاء أكثر الضيوف تطلباً. كما أن مجموعة الخدمات الواسعة الموجودة في الفندق لضمان راحتك تترك لك الكثير من الخيارات لقضاء وقتك أثناء فترة إقامتك. مهما كانت أسبابك لزيارة أوفا، فإن Guest House Comfort هو الخيار الأفضل لإقامة مثيرة وممتعة.\nكافة أنواع المسافرين (48)زوجين (1)مسافر واحد (40)مجموعة (6)


انتاج قوالب خشبية لصنع الصابون- الزيوت الأساسية لصنع صابون الأمازون ,قوالب صابون. رف أسلاك للتبريد. خمس إلى عشر قطرات من أي نوع من الزيوت العطرية اختياري. ... May 06, 2018· قوالب سيليكون لصنع الصابون. حل مثير للاهتمام لإعطاء شكل الصابون هو استخدام أشكال السيليكون للخبز.My Style: دليل لاختيار الزيوت الصحيحة لصنع الصابوندليل لاختيار الزيوت الصحيحة لصنع الصابون ... وصف الزيوت الأساسية وخصائص صناعة الصابون: ... من المواد غير القابلة للاشتعال أو المركبات التي لا تتحول إلى صابون. وتشمل هذه مكيفات ومواد شمعية.\nصنع صابون الألوفيرا ينطوي أساسا على اثنين من المكونات الرئيسية: ... طريقة لصنع الصابون الطبيعي في المنزل عليكي باتباع تلك الخطوات التالية : ... و يمكنك إضافة الزيوت الأساسية والألوان الطبيعية ...\nإضافة الزيوت الأساسية، أو الزيوت العطرية لمزيج الصابون، وتحريكها حتى تتجانس معاً. إذا كنت تستخدم الزيوت الأساسية بدلاً من الصابون لصنع زيوت العطور ، تأكد من أنها آمنة للبشرة.\nMay 06, 2018·نقوم بإعداد صابون بسيط بأيدينا: تذوب في حمام مائي مقشر بقاعدة صابون بمقياس سنتيمترات. أضف إلى أساس العطور أو الزيوت الأساسية ، والتي يمكنك من خلالها إنشاء مجموعة كاملة من العطور.\n2. الزيوت الأساسية. هناك السائل والصلبة. هذه هي الخضار، التي تم الحصول عليها عن طريق الضغط على أجزاء معينة من النباتات. لديهم ممتلكات اختراق عميق في الجلد واستعادته، والعمل من الداخل.\npre：مصنع مساحيق الصابون الصحي للبيعnext：شراء نموذج لصنع الصابون


الأمم المتحدة: 66 ألف نازح جراء المعارك الأخيرة في ريف حلب | عنب بلدي\nالأمم المتحدة: 66 ألف نازح جراء المعارك الأخيرة في ريف حلب\nأعلنت الأمم المتحدة أن 66 ألف شخص نزحوا جراء المعارك الأخيرة ضد تنظيم “الدولة الإسلامية” في ريف مدينة حلب شمال سوريا.\nجاء ذلك في تقرير صدر عن مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية اليوم، الأحد 5 آذار، وأشار إلى أن “هذا العدد يتضمن نحو 40 ألفًا من مدينة الباب وبلدة تادف المجاورة، و26 ألفًا من شرق الباب”.\nوسيطرت فصائل “الجيش الحر” العاملة في غرفة عمليات “درع الفرات”، على مدينة الباب في ريف حلب الشرقي أواخر شباط الماضي، بعد مواجهات مستمرة منذ كانون الأول الفائت، لتتبعها فيما بعد ببلدتي قباسين وتادف.\nوعاد قسم من أهالي المناطق المحررة إلى منازلهم، إلا أن القسم الأكبر ينتظر الدخول نظرًا للألغام المزروعة بشكل كبير في الشوارع والأحياء السكنية.\nوأضاف التقرير الأممي أن “39 ألف و766 شخص نزحوا من مدينة الباب وفروا شمالًا إلى مناطق تسيطر عليها فصائل أخرى معارضة، ولا يزالون غير قادرين على العودة بسبب انتشار القنابل والألغام التي زرعها الجهاديون قبل انسحابهم”.\nوأشار إلى أن “26 ألفًا آخرين هربوا من شرق الباب حيث تقود قوات النظام السوري معارك ضد تنظيم الدولة الإسلامية”.\nوكان مراسل عنب بلدي في ريف حلب أشار في الأيام القليلة الماضية إلى حالات نزوح لأهالي المناطق التي تتقدم لها قوات الأسد والميليشيات المرادفة له، وخاصة من بلدات مسكنة ودير حافر التي يسيطر عليها التنظيم إلى المناطق التي تسيطر عليها فصائل “الجيش الحر”.\nوأوضح أن حالات النزوح تتم بشكل يومي من هذه المناطق بمعدر من 100 إلى 150 عائلة نازحة يوميًا.


إجراءات الصين لمكافحة فيروس "كورونا"... بين الإشادة والشكوك - النهار\nإجراءات الصين لمكافحة فيروس "كورونا"... بين الإشادة والشكوك\n15 آذار 2020 | 12:09\nالرئيس الصيني شي جينبينغ يتحدث مع القطاع الطبي والمرضى في مستشفى هوشنشان في ووهان، الثلاثاء 10 آذار 2020 - "شينخوا"/"أ ب"\nتقترب الصين من احتواء فيروس "كورونا" مع تناقص حالات الإصابات الجديدة بالفيروس أكان في مقاطعة خوبي، منشأ "كوفيد-19"، أو في سائر المقاطعات. فيوم السبت، سجّلت 11 إصابة إضافيّة فقط، الأمر الذي رسم خطّاً بيانيّاً تنازليّاً واضحاً منذ بداية الشهر الحاليّ على الأقلّ. بحسب الصورة الأوّليّة، نتج نجاح بيجينغ في احتواء المرض من قدرتها على تسخير مواردها المادّيّة والبشريّة وفرضها حجراً صحّيّاً صارماً، حتى تحوّلت المدن إلى "سجون" كبيرة.\nلهذا السبب حظيت الصين باهتمام العالم كما بإشادة "منظّمة الصحّة العالميّة". ففي أواخر شباط قال رئيس الوفد الذي زار الصين ممثّلأً المنظّمة الدكتور بروس أيلوارد إنّه "لا شكّ في أنّ مقاربة الصين الجريئة للانتشار السريع لهذا المُمرِض التنفّسيّ الجديد غيّر مسار ما كان وباء يتصاعد بسرعة ولا يزال وباء فتّاكاً." لكن هل الحجر الصحي الشامل ومنع السفر وإغلاق معظم المؤسّسات هو فعلاً ما أدّى إلى هذه النتيجة؟"أكبر اختبار صحّة عامّة في تاريخ البشريّة"\nثمّة أجوبة غير مؤكّدة وإن كانت تميل صوب هذه الفرضيّة. لا شكّ في أنّ غياب البيانات النهائيّة يعزّز بروز هكذا محصّلة. إذا كان يبدو أنّ الوباء في طريقه إلى الانحسار داخل الصين، مع أنّه لا يزال مبكراً إطلاق هكذا حكم، فالفيروس ينتشر بقوّة في سائر أنحاء العالم. بالتالي، هنالك حاجة لمقارنة الحجر الذي تفرضه الصين مع عمليّات الحجر الأخرى المتّخذة حول العالم، قبل الوصول إلى استنتاجات أوّليّة. على أيّ حال، ليس أيلوارد الوحيد الذي أشاد بأداء الصين في هذا المجال.\nالأستاذ المشارك في مادّة الأمراض المعدية في معهد مستشفى تورونتو للأبحاث إسحق بوغوش قال إنّه لا يمكن...\nترامب خضع لاختبار فيروس كورونا... ماذا أظهرت نتائج الفحوص؟\nمستجدات انتشار كورونا في العالم وسُبل احتوائه... تابعونا بتغطية يومية عبر "النهار"


أزيـــــلال 24 _ أزيــلال : غرق طفل قاصر بقناة للرأي بمركز أفورار ...الغريق رقم 2 في أقل من48 ساعة ..\nأضيف في 26 يوليوز 2020 الساعة 00 : 03\nأزيــلال 24 : ع . بدري\nلقي طفل، عصر اليوم السبت، مصرعه غرقا في أحد القنوات للري بمنطقة أفورار ضواحي إقليم أزيلال...وهي ثاني حالة وفاة في قناة مائية في جهة بني ملال خنيفرة في ظرف 48 ساعة.\nوينحدر الهالك من دوار " بوازاض، " ويبلغ من العمر 14 سنة يتابع دراسته بالسنة الاولى بإعدادية سيدي علي ابن ابراهيم جماعة بني عياط اقليم أزيلال. كان يسبح رفقة مجموعة من أصدقائه بمنطقة المعروفة ب " قادوس رقم 7 " ضواحي دوار العوينة ، من أجل السباحة جراء تسجيل درجات عليا بالمنطقة التي تخيم عليها موجة الحر... وفي غفلة منهم بدأت المياه بدوران حيث توارى عن الانظار.\nوأضافت المصادر ذاتها، أن مصالح الدرك الملكي، وعناصر الوقاية المدنية، فور علمها بالخبر، حلت في عين المكان، حيث ينتظر انتشال جثة الهالك، من داخل القناة المائية من طرف فرقة الغواصين.\nهذا وفتحت المصالح الأمنية بحثا لمعرفة ظروف، وملابسات الحادث، بناء على تعليمات النيابة العامة، في حين يعتبر الهالك 3غريق في المنطقة في أقل من أسبوعين، التي تعرف تسجيل حالات الغرق كل فصل صيف.\nتعازينا الحارة لعائلة الطفل ولأصدقائه واساتذته .\nأزيلال : غرق شاب ببحيرة بين الويدان ... الضحية الأولى لهذه السنة !!\nأزيــلال : غرق عسكري متقاعد ببحيرة بين الويدان


كيف تتفق سيادة الله المطلقة مع حرية إرادة الإنسان في الخلاص؟\nGotQuestions.org > عربى > أسئلة عن الخلاص > سيادة الله المطلقة الإرادة الحرة الخلاص\nمن المستحيل أن نفهم بصورة كاملة العلاقة بين سيادة الله المطلقة وحرية إرادة الإنسان ومسئوليته. فالله وحده الذي يعلم كيف يتفاعلان معاً في إطار خطته لخلاص الإنسان. وهنا ربما يكون إعترافنا بعدم قدرتنا على فهم طبيعة الله وعلاقته معنا بصورة كاملة أكثر أهمية عنه في ما يتعلق بأية عقائد أخرى. فإن الإتجاه إلى أي جانب أكثر من الآخر ينتج عنه مفهوم مشوه عن الخلاص.\nالكتاب المقدس واضح في أن الله يعلم من الذي سيخلص (رومية 29:8؛ بطرس 2:1). تخبرنا رسالة أفسس 4:1 أن الله قد إختارنا "قَبْلَ تَأْسِيسِ الْعَالَمِ". ويصف الكتاب المقدس المؤمنين مراراً وتكراراً بأنهم "مختارون" (رومية 33:8؛5:11؛ أفسس 11:1؛ كولوسي 12:3؛ تسالونيكي الأولى 4:1؛ بطرس الأولى 2:1 و 9:2) و"معينون" (متى 22:24،31؛ مرقس20:13،27؛ رومية 7:11؛ تيموثاوس الأولى 21:5؛ تيموثاوس الثانية 10:2؛ تيطس 1:1؛ بطرس الأولى 1:1). كما أن حقيقة أن المؤمنين سبق الله فعينهم (رومية 29:8-30؛ أفسس 5:1،11) وأنهم مختارين (رومية 11:9،28:11؛ بطرس الثانية 10:1) للخلاص واضحة تماماً.\nوأيضاً يقول الكتاب المقدس أننا مسئولين عن قبول المسيح مخلصاً – وأن كل مايتعين علينا أن نفعله هو أن نؤمن بالرب يسوع المسيح فنخلص (يوحنا 16:3؛ رومية 9:10-10). الله يعلم من سيخلص، والله يختار من سيخلص، وعلينا نحن أن نختار المسيح لكي نخلص. ومن الصعب لعقولنا المحدودة أن تدرك كيف تعمل هذه الحقائق الثلاثة معاً (رومية 33:11-36). ومسئوليتنا هي أن نحمل رسالة الخلاص للعالم كله (متى 18:28 -20؛ أعمال الرسل 8:1). فيجب علينا أن نترك قضية العلم المسبق والإختيار والتعيين في يد الله، وأن نقوم ببساطة بطاعة وصاياه ونشر إنجيله للعالم كله.


البليدة في رحلة تأكيد سيطرتها للمرة السابعة — النهار أونلاين\nالبليدة في رحلة تأكيد سيطرتها للمرة السابعة\nبقلم النهار /. منصوري\nلم يهضم الرجل الأول في فريق مدينة\nالورود، محمد زعيم، خرجة مدير ملعب زيوي الدي ناشد أنصار البليدة بعدم التنقل إلي الملعب تخوفا من وقوع أحداث ماثلة للموسم المنقضي، مؤكدا عدم جاهزيته لتخصيص مدرج خاص بأنصار فريق مدينة الورود، ورد زعيم في هدا الشأن قائلا “على مسيري فريق النصرية معاملة أنصارنا بالمثل خاصة أننا خصصنا لهم كل الظروف خلال مباراة الذهاب ووفرنا لهم الأمن اللازم، لذلك عليهم تحمل مسؤولياتهم في مباراة اليوم وتوفير الأمن اللازم لأنصارنا”.\nمن جانب آخر تنتظر رفقاء القائد زميت مواجهة واعدة بحسين داي أمام النصرية التي لم تقدر على طرد نحس البليدة لمدة فاقت الستة سنوات. وتسعى تشكيلة مدينة الورود لتأكيد سيطرتها ومباغتة الخصم للعودة بنتيجة إيجابية تعزز من حضوضها في رحلة البقاء الشاقة.\nوستكون التشكيلة البليدية مكتملة في مباراة اليوم، لا سيما بعد عودة المصابين، وفضل المدرب الجديد خزار استدعاء 21 لاعبا سيختار 18 لاعبا منهم، في حين سيرغم الثلاثة المتبقيين على متابعة اللقاء من المدرجات .\nمن جهته يحاول المدرب خزار تفادي الهزيمة والثأر من نتيجة الموسم المنقضي مع فريقه السابق شبيبة بجاية.. أين أطاح رفقاء عطافان بهم بنتيجة 3 -1 .\nجدير بالذكر أن الحارس طوال هدد بمقاطعة اللقاء في حالة عدم إقحامه كأساسي في مباراة اليوم ،لا سيما أنه يرغب في الثأر من مواجهة الذهاب.


15 فكرة مختلفة للجدران الحجرية | homify | homify\n15 فكرة مختلفة للجدران الحجرية\nMai Elkholy 07 أبريل, 2017 15:00\nيُعد استخدام الأحجار في تصميم جدران المنازل من الأفكار الكلاسيكية من بين مواد البناء المختلفة التي يُعاد تشكيلها واستخدامها كعنصر من عناصر الديكور الداخلي. تُكسب الجدران الحجرية الروح والنمط الريفي للمنزل، كما أن الجدران الحجرية، كما سنرى، تصلح للاستخدام المتعدد في مختلف البيئات والأماكن داخل المنزل، بدءً من المطبخ وحنى غرف المعيشة. تزيين الجدران بالعديد من الألوان والأشكال والأفكار المختلفة يضيف قيمة وشكلًا جماليًا من نوعٍ فريد وتعزز من الجدار، مما يجعله لافتًا للأنظار وخارج عن النمط المألوف والاعتيادي، إذ يجمع بين الاختلاف والأناقة في آن.\nفيما يلي سنستعرض من خلال 15 صورة بعض الأفكار المختلفة والمميزة للجدران الحجرية والتي يمكنك الاختيار من بينها بما يناسب احتياجاتك وذوقك الشخصي.\n1. تزيين المطبخ\nتم تزيين المطبخ من خلال استخدام الطاولة المصنوعة من الأحجار بالإضافة إلى الرفوف المعلقة على الحائط. كما تم استخدام الحجر الملون بلون الرمال، فضلًا عن الدمج بين الأحجار والخشب من خلال الرفوف المعلقة على الحائط والمقاعد الخشبية حول الطاولة. للحصول على شكل جمالي خاص.\n2. الجدار الكامل\nيتضح استخدام الأحجار في تصميم جدار كامل مكون من ألواح حجرية، بالإضافة إلى مجموعة من قطع الديكور ذات الطابع الريفي والأنيق.\n3. المنزل من الخارج\nيمكن استخدام الأحجار خارج المنزل أيضًا، حيث يُكسب المنزل الطابع الريفي الجميل عن طريق المزيج بين اللون، الطبيعة والنضارة.\n4. الحجر الأبيض\nمن الممكن استخدام الجدران الحجرية ذات اللون الأبيض في مساحات مختلفة من المنزل، مثل الحمام، إذ يعزز اللون الأبيض الشعور بالنظافة والسطوع.\n5. جدار الشرفة\nمن الممكن إدراج الأحجار واستخدامها في جدار الشرفة، مع بعض الاختلافات والفروق الدقيقة في الديكور والتي تُشكل حسًا جماليًا مميزًا.\n6. الملمس المختلف\nوجود الجدار الحجري في هذه المساحة الداخلية يجعلها تنبض بالحياة وتلفت الأنظار للجدار الرئيسي، مما يحقق توازنًا مثاليًا بين الداخل والخارج.\n7. حائط مخصص\nيمكن استخدام هذا الجدار الحجري مع النسيج الدقيق في غرفة المعيشة، بالإضافة إلى دمج الجدار مع قطع الخشب والأقمشة المختارة للأريكة والكراسي.\n8. لمسة ريفية\nإذا كنت تريد التركيز على وضع لمسة ريفية خاصة ومميزة داخل منزلك، يمكنك اختيار جدار الحجر الخام كما هو موضح في الصورة.\n9. الخشب المدمج\nيُدمج الجدار الحجري الموضح بالصورة مع ظلال وأشكال مكتسبة من الرفوف الموجود بها بعض قطع الخشب، مما جعل الجدار يشبه المواقد القديمة التي كانت تُصمم في الماضي.\nحسن انتقاء واستخدام الإضاءة المختلفة والمميزة، تعزز من وجود وإبراز الجدار الحجري في شكلٍ مميز وأنيق. وتُعطي شعور بالراحة والاسترخاء. تلك الإضاءة مناسبة تمامًا للاحتفالات الليلية وحفلات العشاء مع الأسرة والأصدقاء.\n11. الألوان المختلفة\nيمكن استخدام لون الجدار والأشكال المختلفة لخلق قطعة ديكور أنيقة ومميزة، كما تساعد الظلال التي تتراوح بين اللون الرمادي واللون الأزرق وتميل إلى اللون البني على تعزيز الحائط.\n12. دمج الجدران\nتبرز فكرة دمج الجدران من خلال الصورة، إذ يتداخل الجدار الحجري مع جدار البناء، الذي يعطي نوعًا من الصلابة ويمكن اعتباره نوع من الفواصل التي تضيف شكلًا جماليًا للتصميم. التصميم قوي يتميز بالصلابة والاتساق بين الجدارين.\n13. الفروق الدقيقة\nيجب الاهتمام باختيار حجر الجدار المتوافق والمندمج مع نمط البيئة والتصميم الداخلي للمساحة الموجود بها الحائط، من خلال مزج السمك والظلال المختلفة والتي تُعطي إحساس رائع بجمال التصميم وتبرز الحائط في أجمل صورة.\nعند وجود جدار كبير ومنتظم في مساحة ما من المنزل، يمكن استغلاله لبناء هيكل حجري في بعد مختلف، ليصبح كإطار بشكلٍ مميز.\n15. حائط المرآة\nيمكن استخدام هذا الجدار المصنوع من الحجر الأبيض كإطار للمرآة المستطيلة داخل الحمام.\nتفضلوا بقراءة المقال التالي، 10 أخطاء ديكورية وكيفية تجنبها.