كيف تؤثر الصداقة على صحتنا وسعادتنا، وكيف أدت دورًا في مسيرة التطوُّر؟\nوجد العلماء الذين يضعون خرائط الشبكات الاجتماعية أن أصدقاءنا، بل وأصدقاء أصدقائنا أيضًا، يؤثرون على صحتنا وعاداتنا، مثل التدخين والسلوكيات الانتخابية.\nثبت أن الصداقة لدى مختلف الأنواع تقلل من مستوى الإجهاد، وتزيد من النجاح التناسلي وطول العمر، وهو ما يجعلها مفيدة من ناحية التطور.\nالأدلة الجينية تشير إلى أن الدرجة التي يتفاعل بها أصدقاؤنا بعضهم مع بعض والوضع الاجتماعي للفرد ربما يكونان عاملَيْن متوارَثين إلى حد ما.\nتخيل اثنتين من إناث الشمبانزي يمضيان بعض الوقت تحت شجرة، واحدة منهما تمشط فراء الأخرى، فتمرر أصابعها الطويلة بشكل منتظم في فرائها، وتلتقط منه الحشرات وقطع أوراق الشجر، وتتمدد الأخرى على الأرض والنعاس يداعب جفنيها، وتبدو في حالة من الاسترخاء كما لو كانت تستمتع بيوم في منتجع صحي. وإذا قمنا بقياس مستوى هرمون الأوكسيتوسين -وهو هرمون مرتبط بالشعور بالترابط والسعادة- فيما بعد خلسة؛ فسيُثبِت أنها تشعر بسعادة غامرة.\nولمَ لا؟ يبدو تمشيط الفراء طريقة مسلية لتمضية الوقت. العديد من أنواع القردة العليا والقردة تكرس وقتًا طويلًا من اليوم للقيام بهذه المهمة. ومن بين المميزات العديدة لتمشيط الفراء أنه نوع من التقرب والتودد، ويؤدي إلى تقوية التحالفات، لذا فعلى الأرجح أن تكون الأنثى التي تستمتع بالتمشيط والتدليل ذات مرتبة مساوية أو أعلى في المجموعة من تلك التي تقوم بمهمة التدليل والتمشيط.\nوهناك مستوى آخر من التعقيد الاجتماعي في هذا المشهد لم يكتشفه الباحثون إلا مؤخرًا. إذا كان مَن يقوم بعملية التمشيط والتدليل أي رفيق قديم من المجموعة فإن مستوى الهرمون لا يتغير كثيرًا، لكن إذا كان شخصًا تربطه علاقة وطيدة بالمتلقي، علاقة قرابة على سبيل المثال لا الحصر، فإن مستوى الأوكسيتوسين يرتفع بشكل ملحوظ. بعبارة أخرى، أكثر ما يهم هو ما إذا كان القردان صديقَين أم لا.\nوبالنسبة للكثير منا، فإن مميزات الصداقة ومباهجها معروفة. فعلى غرار ذلك الثنائي، على الأرجح نحن نشعر بالاسترخاء ونستمتع بوقتنا عندما نتناول العشاء مع أشخاص نعرفهم جيدًا أكثر من أشخاص التقينا بهم للتو. وقد احتفى الفلاسفة ببهجة التواصل الاجتماعي منذ عصر أفلاطون، الذي كتب مشهدًا حواريًّا حول هذا الموضوع، وثمة أدلة منذ عقود على أن العلاقات الاجتماعية مفيدة لنا. لكن الصداقة لم تحظ بهذا الاهتمام العلمي الجاد سوى الآن؛ إذ بدأ العلماء من تخصصات متنوعة مثل علم البيولوجيا العصبية والاقتصاد وسلوك الحيوانات يدركون أوجه التشابه بين التفاعل بين الحيوانات وعادات البشر في حفلات العشاء مع أصدقائهم، وبدأوا يطرحون أسئلة أكثر تدقيقًا حول الدوافع وراء السلوك الاجتماعي.\nوتحفز الإجابات المبدئية لهذه الأسئلة -بالرغم من أنها إجابات أولية ومبكرة- على إعادة تقييم أهمية الصداقة باعتبارها قوة بيولوجية واجتماعية. أولًا، هناك البعد العالمي الظاهر للصداقة، إذ تقول لورين جيه. إن. برنت -المتخصصة في علم البيئة السلوكي في جامعة إكزتر في إنجلترا، والتي تدرس الأنشطة الاجتماعية لدى قرود المكاك ريسوسي والحيتان القاتلة-: “عندما بدأنا نفكر بعمق أكبر في ماهية الصداقات، وجدنا أن هذه العلاقات موجودة لدى أنواع أخرى من الكائنات. وهذا يعني أن ثمة قصة وراء هذه العلاقة تتجاوز فكرة البشر والمجتمع الإنساني”.\nويبدو أن هناك أيضًا أساسًا جينيًّا لكل من الدوافع الغريزية تجاه المخالطة الاجتماعية وعلاقاتنا الحقيقية التي تتخطى نطاق العائلة. وثمة أدلة قوية على أن غياب الصداقة يمكن أن يكون مضرًّا للصحة، بينما أولئك الذين لديهم روابط اجتماعية أقوى يعيشون أطول ويتمتعون بنجاح تناسلي أعلى. ووفقًا لرأي روبرت إم. سايفارث -عالم النفس بجامعة بنسلفانيا، والذي يدرس العلاقات الاجتماعية لدى قردة البابون- فإن هذا يعني أن الصداقة لها جذور تطوُّرية، ويضيف: “هذا يشير إلى وجود نزعة أساسية عند الثدييات للحاجة إلى التواصل”. ومن ثم، فإن الصداقة ليست رفاهية، بل هي واحدة من الاحتياجات الأساسية.\nخرائط العلاقات الاجتماعية:\nلكن ما هي الصداقة بالتحديد؟ إذا كنت تعتقد أننا أصدقاء، ولكنني أظن أننا معارف، فأيهما نكون؟ وتنوع الإجابات المحتملة هو أحد أسباب عدم إجراء أبحاث حول الصداقة لفترة طويلة. ينجذب العلماء لدراسة الأفراد لأنها تعني صداعًا إحصائيًّا أقل ومزيدًا من البيانات المتاحة. وعلاوة على ذلك، إذا كان أحدهم مهتمًّا بنظرية التطوُّر، فالحقيقة أن الانتخاب الطبيعي يحدث عندما تكون الظروف في صالح “الأفراد” الحاملين لصفات معينة. ومن أشهر الأمثلة على ذلك، أن حجم منقار عصافير داروين تغير من طائر لطائر، ومن ثم، فمن الصعب بناء حُجة تطوُّرية حول الروابط بين الناس؛ لأنها أمر غير ملموس أكثر بكثير.\nعندما درس الباحثون الروابط بين فردين، درسوا العلاقات بين الأزواج أو الأقارب مثل الأمهات وأطفالهن. وتتطلب دراسة العلاقات بين الأشخاص من غير الأقارب ولا الأزواج أن يتم الاتفاق على كيفية قياس خصائص تلك الروابط. فالتعريف المستخدم حاليًّا للصداقة –وهي أنها علاقة إيجابية مستمرة تتضمن التعاون على مدار الوقت– لم يتطور سوى مؤخرًا، وهو قائم على جودة التفاعلات ونمطها.\nوالأهم من ذلك أن الصداقة علاقة ثابتة ودائمة. فربما تصادف شخصًا لطيفًا في محطة القطار وتتبادلان بعض العبارات الودودة، لكنك لن تعتبر هذا الشخص صديقك، لكن ماذا عن جارك الذي تمارس الرياضة معه بانتظام وتتناول العشاء معه من حين لآخر؟ هذا يُعتبر صديقًا.\nعلى الرغم من أن الباحثين لا يمكنهم أن يطلبوا من أحد القردة ذكر اسم أقرب أصدقائه، فإنهم في البيئات الطبيعية يستطيعون ملاحظة كيف يقضي الحيوان وقته ومع مَن. ومن خلال تتبُّع أفراد الحيوانات عن قرب على مدار أعوام والتسجيل الدقيق لكل موقف من التواصل الصوتي أو تمشيط الفراء أو التعاون في الحصول على الطعام، وما إلى ذلك، استطاع العلماء المتخصصون في علم البيئة السلوكي تجميع كم هائل من البيانات حول النشاط الاجتماعي في مجموعات معينة.\nوعند البشر، حث الباحثون المشاركين في أبحاثهم على وضع قوائم بأسماء أصدقائهم وتحديد العلاقة الاجتماعية التي تربطهم بهم. وكان أكثر سؤالين ينتج عنهما الكثير من الأسماء يتعلقان بأوقات الفراغ ومناقشة الأمور المهمة: مَن تدعوه للذهاب إلى السينما؟ وبمَن تتصل عندما تمرض أو في أثناء الانفصال عن شريك حياتك أو عندما تنتقل من عمل لآخر؟ قد تتضمن القائمة أكثر من شخص، وقد تتغير الأسماء بمرور الوقت، لكن أظهرت دراسة أجريت عام 2014 على المكالمات الهاتفية التي أجراها طلاب الجامعة على مدار عام ونصف أن عدد الأصدقاء المقربين لكل شخص يظل ثابتًا بصورة مثيرة للدهشة. وقد رصد الباحثون -الذين أجروا بحثهم في كلية العلوم بجامعة آلتو في فنلندا- 24 طالبًا خلال انتقالهم من المرحلة الثانوية إلى الجامعة، وهي الفترة التي التقى فيها أولئك الشباب والفتيات بالعديد من الأشخاص الجدد. ووجدوا أن صداقات بعينها قد تغيرت خلال تلك الفترة، ولكن في وقت بعينه ظل أغلب الأشخاص يعتمدون تقريبًا على نفس عدد الأصحاب الأساسيين، وكان لكل شخص عدد محدد يميزه.\nستجد أن دائرتك الاجتماعية بأسرها ترتبط بنطاق البحث العلمي الجديد حول الصداقة. في بداية مساره المهني كطبيب، أصبح نيكولاس إيه. كريستاكيس –هو الآن عالم اجتماع في جامعة ييل- مهتمًّا بكيف قد يؤثر مرض شخص ما على شخص آخر، وخصوصًا الأزواج. وقد أدى هذا إلى إدراك أن كل ثنائي يرتبط بثنائي آخر، على حد قوله؛ “لتكوين شبكات ضخمة من العلاقات التي تمتد لمسافات بعيدة”.\nانضم كريستاكيس إلى جيمس إتش. فاولر -الذي يعمل حاليًّا عالِمًا في السياسة بجامعة كاليفورنيا بسان دييجو- (وكانا في ذلك الوقت معًا في جامعة هارفارد)، لدراسة الشبكات الاجتماعية لثلاثة آلاف أو ثلاثين ألف شخص أو أكثر. وباستخدام الأساليب الحسابية، حددا هما وغيرهما مقاييسَ للترابط تسمح برسم خرائط متطورة لهذه الروابط. على سبيل المثال، عملوا على إحصاء عدد الأصدقاء الذين يعتبرهم شخص ما (أصدقاء غير مقربين) وعدد الأصدقاء الذين يعتبرونه هم (صديقًا مقربًا) بشكل مفصل؛ وبالتالي تُحل مشكلة عدم التطابق في إدراكنا لمدى قرب علاقتنا الحقيقية. وفي كتابهما الصادر عام 2009، “التواصل: القوة المذهلة لشبكاتنا الاجتماعية وكيف تشكل حياتنا” Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives، أوضحا أن العلاقات الاجتماعية لما يصل إلى الدرجة الثالثة لها تأثير هائل على أمور مثل الوزن، وكذلك عادات التدخين والإيثار والسلوكيات الانتخابية.\nلوضع هذا المخطط التوضيحي، قام عالم الاجتماع نيكولاس إيه. كريستاكيس، الذي يعمل حاليًّا بجامعة ييل، وزملاؤه برسم خريطة للعلاقات الاجتماعية بين 1020 شخصًا. بعض هؤلاء كانت تجمعهم صلات قرابة (أشقاء، موضحة بالخطوط السوداء) وبعضهم ليسوا أقرباء (أزواج وأصدقاء، موضحة بالخطوط الحمراء). هذه الخرائط تكشف كيف أن الأشخاص السعداء (اللون الأصفر) لديهم أصدقاء مقربين سعداء، كما أن الأشخاص غير السعداء (اللون الأزرق) أو الحياديون (اللون الأخضر) تجمعوا في شبكة اجتماعية واحدة.\nإن الطريقة الجديدة للنظر إلى الصداقة تضفي غموضًا على التمييز القديم بين الأصدقاء والعائلة، من خلال افتراض أن مدى وثاقة العلاقة قد يكون أكثر أهمية من مصدر نشأتها. ويقول جون كيشيابو -عالم النفس بجامعة شيكاغو، وهو رائد دراسة الشعور بالوحدة من منظور علم الأعصاب-: “إن العلاقة مع الزوج يمكن أن تكون علاقة إيجابية وداعمة، أو تكون هي العلاقة الأكثر ضررًا في الحياة”. وبمنطق هذا النهج، فإن الأقارب والأزواج يمكن اعتبارهم أصدقاء، ولكن فقط إذا كانت الرابطة بينهم إيجابية ومثمرة. ووفقًا لهذا الرأي، قد تكون الأولوية للعائلة، جزئيًّا؛ لأن هذا هو الأسهل والأقرب. ويقول سايفارث: “الصداقة كلمة تصف روابط اجتماعية مستمرة وطويلة الأمد، والقرابة توفر بداية سهلة لهذه الروابط”.\nكانت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات ذات أهمية في تأسيس فكرة أن الروابط الاجتماعية القوية في حد ذاتها قد يكون لها أهمية تطوُّرية. تتسم النظريات التطورية بأنها يصعب إثباتها؛ فالعديد من التجارب التي صُممت لاختبار هذه الأفكار لا تتطلب دراسة مجموعة واحدة أو قطيع واحد فحسب، بل نسله كذلك. غير أن متوسط أعمار أغلب أنواع الحيوانات أقصر منه لدى البشر، وهو ما يجعل قياس التغير على مستوى الجيل مسألة أبسط، وهذا يسهّل استخلاص الأسباب من العلاقات والروابط. بالإضافة إلى ذلك، فإن النتائج التي تنطبق على مختلف الأنواع تشير إلى أن أصولها بيولوجية وليست ثقافية.\nوإلى اليوم، ثبت أن الخيول والأفيال والضباع والقرَدة والشمبانزي والحيتان والدلافين تكوِّن روابط اجتماعية تدوم لأعوام. وكانت الدراسات التي أجريت على الكائنات الحية الأقرب إلى البشر -أي القرَدة والقرَدة العليا- رائدة ومبتكرة بصورة خاصة. فقد درس سايفارث ودوروثي إل. تشيني -عالِمة بيولوجيا في جامعة بنسلفانيا- المجموعة نفسها من قردة البابون في كينيا على مدار أكثر من 30 عامًا. وعندما بدءا في دراستهما، كان روبرت هيند، عالِم الرئيسيات، قد أثبت بالفعل أن الحيوانات التي تنتمي إلى رتبة الرئيسيات لديها علاقات اجتماعية ملحوظة. ومن بين أول الأشياء التي قام بها سايفارث وتشيني كان استخدام تجارب تسجيلات صوتية لإثبات أن قِرَدة البابون على دراية بالعلاقات بين الآخرين. فعندما كانت مجموعة من إناث القرود تسمع أصوات بكاء أو تأوه أحد الصغار كانوا في الغالب ينظرون إلى أم الصغير. ويقول سايفارث: “إن هذا يشير إلى أن العلاقات الاجتماعية لم تكن من نسج خيالنا البشري”.\nوفي نهاية المطاف، ثبت في دراستين منفصلتين طويلتي الأمد حول البابون –واحدة تحت قيادة سايفارث وتشيني، والأخرى قادتها عالمة الرئيسيات جين ألتمان، من جامعة برنستون- أن هذه العلاقات الاجتماعية التي تم تسجيلها بدقة وحرص على مدار الزمن، أحدثت فارقًا كبيرًا في النجاح التناسلي للأفراد. وفي عام 2003، نشرت ألتمان وزميلتها جوان سيلك، بالتعاون مع سوزان ألبرتس من جامعة دوك، ورقة بحثية مهمة ومؤثرة في دورية “ساينس” Science كانت أول ورقة تربط صراحة بين صداقات الإناث البالغات وبين نسبة أبنائها التي تعيش بعد العام الأول من أعمارها. وفي عامي 2009 و2010 قدم سايفارث وتشيني وسيلك وزملاؤهم بيانات مماثلة. كما أنهم أثبتوا أن قرَدة البابون التي لديها صداقات مستقرة لديها مستوى أقل من الإجهاد، وأن إناث البابون تسعى لتكوين صداقات جديدة إذا ما قَتل حيوان مفترس إحدى صديقاتها المقربات؛ وهو دليل مهم على الأهمية البالغة للروابط الاجتماعية.\nالنتائج المذهلة والمتقاربة للدراستين أصابت الباحثين بدهشة عارمة؛ إذ إنهم كانوا يتوقعون أن تكون السلطة والسيطرة داخل المجموعة هي مصدر أهم المميزات والفوائد. وهذا لا يعني أن رتبة الفرد داخل المجموعة ليست مهمة، لكن العامل الحاسم كان وجود مجموعة قوية من الروابط الاجتماعية. ويقول سايفارث: “تتمتع الرئيسيات بعلاقات طويلة الأمد، كما أنها على دراية بالعلاقات بين الآخرين، وهذه العلاقات لها تأثير مباشر على النجاح التناسلي”.\nأظهرت دراسات على طلاب الجامعة أنه بالرغم من أن دائرة الأصدقاء تتغير بدخول أصدقاء جدد إلى حياتنا وخروج آخرين منها، فإن العدد الإجمالي للأشخاص المقربين من المرء يبقى ثابتًا إلى حد كبير.\nحازت فكرة تطورية مرتبطة بالفكرة السابقة ولكنها خاصة بالبشر اهتمامًا كبيرًا هي الأخرى. تقول فرضية العقل الاجتماعي، التي طرحها عالم النفس التطوري روبين دونبار من جامعة أكسفورد وآخرون، إن حاجة البشر الأوائل إلى العيش في مجموعات اجتماعية أكبر، أدت إلى زيادة حجم الدماغ البشري. وعلى كل، يتطلب البحث في تعقيدات الحياة الاجتماعية اهتمامًا اجتماعيًّا وقدرة على التفكير من منظور الآخرين والتواصل، ثم التعاون في نهاية المطاف.\nوتضرب هذه الفكرة بجذورها في الملحوظة القديمة بأن القردة والقردة العليا لديها أدمغة أكبر بكثير بالنسبة لحجم الجسم مقارنة بالحيوانات الأخرى، وأن هذا كان على الأرجح نتيجة حياتها الاجتماعية. ومن بين الأدلة الأثرية والحفرية التي تدعم هذه النظرية التغيرات –الطفيفة- في حجم الدماغ بين إنسان نياندرتال والإنسان الحديث في الوقت نفسه الذي توسعت فيه المجموعات الاجتماعية في الحجم، ولا سيما، في التعقيد. وثمة متلازمة معروفة باسم “رقم دونبار” تقول إنه -بغض النظر عما تقوله صفحتك على فيسبوك- فإن كل شخص منا بإمكانه الاحتفاظ بدائرة اجتماعية كبرى لا تتجاوز نحو 150 فردًا فقط. وتبين أن العديد من أشكال المنظومات الاجتماعية؛ من الفرق العسكرية وحتى متوسط قوائم عدد بطاقات المعايدة التي ترسلها في الأعياد، تدور حول هذا الرقم.\nإذا كان التطور يدفع العديد من الأنواع -من بينها نحن- نحو السلوك الاجتماعي الإيجابي، فمن المنطقي أن نسعى للحصول على دليل من الجينوم. وبالفعل تم تحديد الاختلاف الجيني في البشر الذين لديهم اضطرابات تؤثر على الفاعلية الاجتماعية، مثل التوحد وانفصام الشخصية. وبعض الجينات الموجودة في مسارات الدوبامين والسيروتونين التي دائمًا ما يتم الربط بينها وبين الصفات الاجتماعية. ويقول كريستاكيس: “علم الوراثة بدأ بفهم كيف تؤثر الجينات على بنية ووظائف أجسادنا ثم عقولنا. والآن بدأ أشخاص مثلنا يسألون كيف تؤثر الجينات على بنية مجتمعاتنا ووظائفها”.\nوعلى مدار الأعوام الخمسة الماضية، نشر كريستاكيس وفاولر والباحثون المتعاونون معهم سلسلة من الأوراق البحثية حول كل من التعاون والأساس الجيني المحتمل للصداقة. عملت الدراسة الأولى على فحص بيانات من 1110 توائم متضمنين في الدراسة الوطنية الطولية لصحة المراهقين والبالغين، والتي طُلب فيها من المشاركين بشكل دوري ذكر أسماء أصدقائهم. وجد فريق كريستاكيس وفاولر أن العوامل الجينية مسؤولة تقريبًا عما يقرب من نصف الاختلاف في كل من مدى ارتباط الفرد بمجموعة أصدقاء أكبر (بناءً على عدد العلاقات المقربة وغير المقربة المرتبطة بذلك الشخص)، وأيضًا في احتمالية أن يكون أصدقاء الشخص هم أصدقاء فيما بينهم أيضًا، وهو ما يُعرف باسم “الانتقالية”، وهو ما أثار دهشتهم أكثر. ويقول كريستاكيس: “هذه نتيجة غريبة حقًّا. فإذا كان لديك في غرفة ما ثلاثة أشخاص: توم وديك وهاري، فإن صداقة ديك مع هاري لا تعتمد فقط على جينات ديك أو جينات هاري، بل على جينات توم أيضًا. كيف يمكن لذلك أن يحدث؟ نحن نعتقد أن السبب في ذلك هو أن الناس يختلفون في ميولهم لتقديم أصدقائهم بعضهم إلى بعض. فالبعض يحب أن ينسج شبكاته الاجتماعية معًا، والبعض الآخر يُبقي أصدقاءه بعيدًا بعضهم عن بعض”.\nتُعد الأفيال من بين العديد من الحيوانات التي تكوِّن روابط اجتماعية تستمر سنوات طويلة. وفي قردة البابون، على سبيل المثال، تعمل الإناث على تكوين صداقات جديدة عندما تموت إحدى الصديقات المقربات. وفي مختلف أنواع الكائنات، قد تؤدي هذه الصداقات إلى تقليل التوتر والإجهاد وإطالة العمر.\nإن المكانة الاجتماعية للفرد، من حيث مدى مركزية هذا الفرد في شبكته الاجتماعية، كانت أيضًا عاملًا متوارثًا. ووفقًا لتحليل كريستاكيس وفاولر فإن 29% من الاختلافات في احتمالية أن يكون للشخص دور اجتماعي محدد يمكن شرحها من خلال علم الوراثة في مقابل البيئة.\nفي 2011، استخدم كريستاكيس وفاولر ستة أنماط جينية متاحة من قاعدة البيانات نفسها (مع إقصاء الأقارب هذه المرة) لاختبار وجود تشابه جيني بين الأصدقاء. فوجدوا أن القول المأثور “الطيور على أشكالها تقع” له أساس جيني. فالأصدقاء لم يكونوا متشابهين في الصفات فقط، بل كانوا متشابهين على مستوى النمط الجيني لدرجة أبعد مما قد يتصوره المرء من الاختلافات الجينية المنتظمة التي قد تحدث بسبب الأصول العرقية المشتركة، مثل كونهم أوروبيين أو آسيويين. وقد توسعوا في هذا العمل في ورقة بحثية في عام 2014 حول الصداقة والانتخاب الطبيعي، وأثبتوا أن درجة ترابط الأنماط الجينية جعلت الأصدقاء متساوين مع أبناء العمومة من الدرجة الرابعة. كما توصلوا إلى هذه النتائج مرة أخرى مع قاعدة بيانات ضخمة أخرى، في دراسة فرامنجهام للقلب. واستنتجوا أن “الأصدقاء قد يكونون نوعًا من الأقارب على المستوى الوظيفي”.\nوكجزء من هذا العمل، وفي ورقة بحثية نُشرت في مجلة Nature في 2012، وضعوا خرائط للشبكات الاجتماعية لقبائل الهادزا في تنزانيا التي تعيش على الصيد والجمع والالتقاط، والتي يشابه نمط حياتها في جوهره الطريقة التي كان يعيش بها البشر قبل 10 آلاف سنة. وقد أوضح كريستاكيس وفاولر أن الهادزا يشكلون شبكات ذات هيكل حسابي، تمامًا مثل البشر الذين يعيشون في المجتمعات الحديثة، وهو ما يشير إلى أمر جوهري متأصل فيما يتعلق بهيكل الصداقة.\nكانت لورين برنت أول من يطبق تحليلات الشبكات الاجتماعية الخاصة بكريستاكيس وفاولر على القرود. وبالتعاون مع عالم البيولوجيا العصبية مايكل بلات، الذي كان يعمل سابقًا في جامعة دوك ويعمل الآن في جامعة بنسلفانيا، كانت برنت تدرس مستعمرة من قردة المكاك ريسوسي في كايو سانتياجو، وهي جزيرة قبالة ساحل بورتوريكو، لها سجلات جينية ممتدة. وقد وجدت الدراسة التي أجروها في عام 2013 أن أكثر القرود اجتماعية، وهي تلك التي لديها أكبر وأقوى شبكة علاقات، كانت على الأرجح من نسل قرَدة اجتماعية أيضًا. كما أن القردة الاجتماعية أكثر حققت نجاحًا تناسليًّا أكبر، أي أن صغارها كانت لديها فرص أكبر للعيش بعد عامها الأول. وفي الورقة البحثية المنشورة عام 2015 أوضحوا أن اليقظة الاجتماعية، أي القدرة على ملاحظة المعلومات الاجتماعية وجمعها، كانت احتمالية توارثها تبلغ 12%.\nوفي أحدث أعمالها البحثية، تستكشف برنت الآن ما إذا كانت الروابط غير المباشرة –أصدقاء الأصدقاء- لها نفس الأهمية لدى الحيوانات كما هو الحال مع البشر. وكل هذه الدراسات مبنية على عينات صغيرة نسبيًّا (وهو ما يمليه العدد المتاح من الحيوانات)، لذا فهي تفتقر إلى قوة أعمال كريستاكيس وفاولر، التي استخدمت قاعدة بيانات ضخمة. ويقول سايفارث: “لا نزال نستطلع مدى شمولية تلك الفكرة”، ولكنه يعتبر تلك النتائج مذهلة، قائلًا: “هذا وقت رائع للأشخاص المهتمين بمحاولة ربط السلوك الاجتماعي بعلم الوراثة”.\nبالنسبة لقردة المكاك ريسوسي على جزيرة كايو سانتياجو التابعة لبورتوريكو، يؤدي النجاح الاجتماعي إلى زيادة فرص النجاح التناسلي. ووجدت لورين جيه. إن. برنت، المتخصصة في علم البيئة السلوكي، أن احتمالية نجاة الصغار واستمرارهم في الحياة تزداد إذا كان لآبائهم الكثير من “الأصدقاء”. وفي الصورة على اليسار، نرى أنثى تمشط فراء رفيقة لها في المجموعة؛ وعلى اليمين، نرى شقيقتين تسترخيان بينما تعتني ابنتاهما المراهقتان (في المنتصف) ببعضهما.\nأصدقاء مدى الحياة:\nإذا كانت الصداقة بالغة الأهمية بهذا الشكل، فإن الهدف التالي هو فهم السبب وراء هذه الأهمية، من خلال استنباط ما تفعله الروابط الاجتماعية لنا بالضبط. كان ثنائي الشمبانزي اللذين يمشطان فراء بعضهما في المشهد السابق يشبهان ثنائيًّا حقيقيًّا من التي قام بدراستها عالما الرئيسيات كاثرين كروكفورد ورومان فيتيج، وكلاهما يعمل في معهد ماكس بلانك للأنثربولوجيا التطورية في لايبزيج بألمانيا. وفي عملهما، وجد كروكفورد وفيتيج أن مدى وثاقة الصلة بين أي ثنائي تحدد كمية الأكسيتوسين الموجود في دمهما. وقد تمثل هذه النتيجة خطوة أولى مهمة، إذ يقول سايفارث: “إن هذا يشير إلى أن هناك أمرًا ما يتعلق بالتفاعل مع الأشخاص الذين تعتبرهم أصدقاء مقربين له فائدة عظيمة من الناحية الفسيولوجية”.\nوهناك أيضًا بعض الأدلة في الاستجابة الفسيولوجية للبشر مع التفاعلات الاجتماعية. فهناك العديد من الدراسات الطولية الضخمة التي أظهرت أن قوة الشبكة الاجتماعية للفرد يمكن أن تتوقع الوفاة، لدرجة أن الروابط القوية قد تكون مفيدة للصحة تمامًا مثل الإقلاع عن التدخين، وأكثر تأثيرًا من عوامل الخطر المعروفة مثل السمنة والخمول الجسدي. وقد أوضحت الدراسات التي أجريت حول الوحدة أن ضعف الشبكة الاجتماعية يمكن أن يكون ضارًّا بالصحة (انظر الجزء بعنوان “مخاطر الوحدة” فيما يلي).\nإذا استطاع علم الصداقة الجديد أن يرسم صورة أوضح لكيف نكوّن صداقات ولماذا، فإن الباحثين يأملون استخدام تلك المعلومات بطرق متعددة. ففي تجربة عشوائية طموحة تتضمن 30 ألف شخص في 160 قرية في هندوراس، يستكشف كريستاكيس وفاولر ما إذا كان من الممكن استخدام أسلوب استهداف الأشخاص المؤثرين، الذين يتم تحديدهم من خلال تحليل الشبكة الاجتماعية، لتغيير العادات الصحية وتقليل وفيات الأطفال. وفي جزيرة كايو سانتياجو، يأمل بلات وبرنت أن يتمكنا من تحديد نطاق الاختلاف الطبيعي في السلوكيات الاجتماعية بين قردة المكاك كمدخل لدراسة السلوكيات التي تخرج عن هذا النطاق فيما بعد. ويقول بلات: “من بين أول الأشياء التي يبدو أنها تنهار في التوحد هو الانتباه للآخرين”.\nلكن بطبيعة الحال، أبرز النتائج المباشرة لهذا العمل هو أنه يولِّد تقديرًا عميقًا لمدى أهمية أصدقائنا في حياتنا. ويقول كيشيابو: “الآخرون في الواقع هم مصدر أعظم أسباب بهجتنا”. والآن أصبحنا نعلم أن دورهم يتخطى مجرد إسعادنا؛ بل إنهم يساعدوننا في البقاء على قيد الحياة.\nثمة طريقة أخرى لدراسة كيف تؤثر الصداقة علينا وهو دراسة جانبها العكسي: الوحدة. وقد كان عالم النفس بجامعة شيكاغو، جون كيشيابو، في طليعة مَن عملوا على دراسة هذا المجال، وأثبت أن نقص الروابط الاجتماعية يؤدي إلى زيادة معدل الوفيات والاكتئاب والعدوانية والاستجابة للتوتر، بالإضافة إلى الانسحاب الاجتماعي وقلة النوم وارتفاع ضغط الدم. وتفسير علم الاجتماع التقليدي لهذا هو “الدعم الاجتماعي”، وهو ما يعني أن الروابط الاجتماعية القوية تشجع على سلوكيات صحية أفضل، وتخفف من حدة الآثار السلبية للضغوط والإجهاد.\nلكن بالنسبة لكيشيابو، لم تكن هذه إجابة كافية؛ فبدأ يبحث بعمق في الدماغ، فيقول: “الدماغ هو العضو المسؤول عن تكوين الارتباطات المفيدة وتقييمها ومراقبتها وإصلاحها والاستبدال بها والحفاظ عليها، وكذلك تنظيم الاستجابات الفسيولوجية التي تؤدي إلى حياة صحية أو إلى المرض والوفاة”.\nوتقول نظرية كيشيابو إن الإحساس بالعزلة –سواء كان الشعور بالوحدة في وسط الناس أو المرور بتجربة انعزال غير مرغوب- يجعلنا نشعر بعدم الأمان. ويقول: “عندما يشعر المرء أنه على هامش المحيط الاجتماعي، فهذا لا يجعله يشعر بالحزن فحسب، بل يشعر بأنه تهديد لبقائه على قيد الحياة كذلك، حيث يدخل الدماغ في وضع الحفاظ على الذات”. وفي هذه الحالة، يصبح الإنسان قلِقًا أكثر على نفسه أكثر من المحيطين به، تمامًا مثل الحيوان الذي يمشي على حافة القطيع، ويصبح مفرطًا في الحذر تجاه التهديدات الاجتماعية المحتملة. ما الذي يتأثر بهذا؟ المهارات الاجتماعية، فيضيف كيشيابو: “إن جوهر المهارات الاجتماعية هو أن تنظر من منظور الآخرين وتتعاطف معهم”.\nوفي التجارب التي أجراها في المختبر، عمل مع زملائه على إثارة الشعور بالوحدة لدى الأشخاص المشاركين في الدراسة. وباستخدام التنويم المغناطيسي والسيناريوهات المعدة مسبقًا، قاد الباحثون المشاركين عبر لحظات في حياتهم مروا فيها بترابط اجتماعي قوي وشعور بالوحدة لتبديل حالاتهم النفسية. ثم أجروا اختبارات نفسية ووجدوا أنه حتى الأشخاص الاجتماعيين أظهروا مهارات اجتماعية أقل عندما دُفِعوا للشعور بالعزلة. وفي إحدى التجارب، قام المشاركون في التجربة بمهمة تحديد اللون الذي كُتبت به مجموعة من الأحرف (تشكل كلمة)، فكان الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة أبطأ في تسمية اللون المرتبط بالكلمات الاجتماعية مثل “منافسة”، بل وأبطأ إذا ما كان للكلمة الاجتماعية ارتباط شعوري سلبي مثل كلمة “رفض”. وكتب كيشيابو في 2009 يقول: “التأخير يشير إلى تأثير التدخل. وحتى عندما كانت المهمة غير مرتبطة إطلاقًا بالتواصل الاجتماعي ودون أي إدراك لنية القيام بذلك، كان المشاركون الذين يشعرون بالوحدة يبحثون عن المعلومات الاجتماعية السلبية ويتشتتون بسببها”. “عندما يحتاج الإنسان إلى التواصل الاجتماعي بشدة، تقل قدرته على تحقيقه إلى أقل درجة ممكنة”.\nيفترض كيشيابو أن “حلقة الوحدة” تعمل بعد ذلك على تنشيط آليات بيولوجية عصبية وسلوكية، تسهم في الإصابة بعواقب سيئة على مستوى الصحة. وباستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، وجد أن أدمغة الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة تُظهر نشاطًا أكبر للإشارات الاجتماعية السلبية أكثر من الإشارات غير الاجتماعية السلبية. ولكن هذا النمط لم تثبت صحته لدى المشاركين الأكثر اجتماعية. في نهاية المطاف، حقيقة أن العزلة قد يكون لها هذه التأثيرات القابلة للقياس على نشاط الدماغ تؤكد أهمية الصداقة في حياة البشر.\nأخيرًا توصلنا إلى حل لغز كيفية تنقّل الطيور: لم يكن الحل بالحديد الموجود في مناقيرها التي يمكن توفر بوصلة مغناطيسية لها، بل بالبروتين الموجود في عيونها الذي بدوره يتيح لها “رؤية” الحقول المغنطيسية للأرض. يسمى بروتين العين الرائع Cry4،...


حظك اليوم الجمعة 21-7-2017 مع سمر عمران عالمة الفلك وخبيرة الأبراج\nحظك اليوم الجمعه 21-7-2017 مع سمر عمران عالمة الفلك وخبيرة الأبراج\nحظك اليوم الجمعة 21-7-2017 مع سمر عمران\nتعرف على حظك، اليوم الجمعه 21-07-2017.. وما يخبئه لك برجك مع خبيرة الفلك سمر عمران.\nبرج الحمل: اليوم حاول أن تحاصر مشاكلك، ولا تستسلم للأحزان. اليوم أنت قوي تستطيع السيطرة على أمورك، وتعود مجددًا لقوتك المعهودة.. اليوم إرادتك القوية تساعد على تخطي الصعاب، فلا تيأس من الصعوبات التي تواجهها.\nبرج الثور: اليوم ربما يدور نقاش، وتتبادل الأفكار، وربما تمارس هواية تحبها.. اليوم حاول أن تكون هادئًا أثناء معاتبتك للشريك، وحاول أن تتخلص من نوبات الغضب.. اليوم حاول أن تقضي وقت ممتع مع أصدقائك، واترك الأحزان خلف ظهرك.\nبرج الجوزاء: اليوم ينتابك القلق من أمر ما، وربما تواجه تأجيلات وأعطال، وتفكر بشأن مسألة عالقة.. اليوم اعمل في هدوء، فالعمل الفردي يناسبك.. اليوم حاول أن تستجم وتذهب في نزهة للشاطئ، فأنت بحاجة لكثير من الراحة.\nبرج السرطان: اليوم لا تخشي أي مبادرة تقوم بها، الحظ حليفك، وكن قويًا حتى تتخطى الصعاب.. اليوم ربما تدخل بمشروع جديد، وتحقق أحلامك كنت دوما تتمناها.. اليوم تعاود الاتصال بشريك حياتك، وتعتذر عن تصرفاتك السابقة معه، وتلتقي به بعد غياب.\nبرج الأسد: اليوم هناك بعض القرارات الحاسمة بحياتك، لذلك فكر جيدًا، وحاول أن تعتمد على حدسك.. اليوم تنمو قدراتك، لكن إياك أن تتخاذل وتتراجع عن أي قرار.. اليوم حاول أن تنهي أعمالك العالقة، فالتأجيل ليس في مصلحتك.\nبرج العذراء: اليوم ربما تربح قضية على صعيد المهني أو الشخصي، وربما تحصل على فرصة جيدة.. اليوم تتخلص من أزمة سابقة، وتنطلق نحو شيء جديد، وتبرهن للجميع صحة وجهه نظرك، وتحصل على تأييد واسع.\nبرج الميزان: اليوم حاول أن تتصرف بحكمة ودبلوماسية، الكلمة محسوبة عليك.. اليوم ربما تحقق انجاز غير مسبوق، فاستغل هذا النجاح كي تزيد من شعبيتك ورصيدك.. اليوم جيد لكي تهتم بصحتك، وتمارس رياضة تحبها.\nبرج العقرب: اليوم ربما تغيير شيء بشكلك أو بمكان إقامتك، وتتخلص من التعقيدات.. اليوم تعيش أجواء رومانسية مع الحبيب، وتلتقي به في نزهة.. اليوم حاول أن تهتم بصحتك، وتمارس تمارين رياضية، واعتني بأسرتك فهم بحاجة ملحة إليك.\nبرج القوس: اليوم لا تتسرع بأي قرار تأخذه، حتى لا ينعكس ذلك عليك بالسلب.. اليوم ادرس خطواتك جيدًا، ولا تتعصب أو تغضب، واعتمد على نفسك.. اليوم ربما تعيد النظر في علاقاتك، وتكتشف شيئًا جديدًا وأمورًا كانت مخفية عنك.\nبرج الجدى: اليوم لا تستخف بأمورك فأصابع الاتهام توجه إليك، وحاول أن تنهي ما عليك من عمل.. اليوم تشعر بالتعب والضيق، لذلك حاول أن تخرج في نزهة مع شريكك.. اليوم اهتم بصحتك جيدًا، فأنت بحاجة للهدوء والراحة.\nبرج الدلو: اليوم قد تخوض نزاعًا شديدًا مع بعض الزملاء بالعمل، لذلك كن حذرًا.. اليوم تمالك أعصابك، وحاول أن تحتوي غضبك، ولا تنفصل عن الشريك، فأنت في حالة مزاجية سيئة.. اليوم ابتعد عن الجميع، وخذ قسط من الراحة.\nبرج الحوت: اليوم كن واثقًا من نفسك، ولا تقدم أي تنازلات، وتتخطى بسهولة أزمة عابرة.. اليوم تمنح الشريك المزيد من الثقة، وتعترف له بسر دفين.


مترويد: أثر إيم - ويكيبيديا\n^ "Samus's Thoughts and Feelings". Nintendo of America, Inc. 12 August 2010. مؤرشف من الأصل في 5 سبتمبر 2011. اطلع عليه بتاريخ 04 أغسطس 2010. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عمل= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Ishaan (2010-03-12). "Who's Composing For Metroid: Other M?". Siliconera. مؤرشف من الأصل في 13 أكتوبر 2018. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مؤلف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "Metroid: Other M Official Website". Nintendo. مؤرشف من الأصل في 20 يوليو 2006. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n↑ أ ب Gantayat، Anoop (2010-06-02). "Major Wii Releases Dated in Japan". IGN. مؤرشف من الأصل في 21 مارس 2012. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n↑ أ ب Nintendo Australia - Australian release date نسخة محفوظة 14 مايو 2016 على موقع واي باك مشين.\n^ Yin-Poole، Wesley (2010-07-08). "Metroid: Other M dated". Eurogamer. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2019. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Deam، Jordan (2009-06-02). "Nintendo, Team Ninja Collaborate on Metroid: Other M". The Escapist. مؤرشف من الأصل في 18 فبراير 2019. اطلع عليه بتاريخ 02 يونيو 2009. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Breckon، Nick (2009-06-02). "Team Ninja's 'Metroid: Other M' Announced". Shacknews. مؤرشف من الأصل في 3 نوفمبر 2009. اطلع عليه بتاريخ 03 يونيو 2009. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Buchanan، Levi (2009-06-02). "E3 2009: Metroid: Other M Unveiled". آي جي إن. مؤرشف من الأصل في 21 مارس 2012. اطلع عليه بتاريخ 02 يونيو 2009. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Fletcher، JC (2009-06-12). "Reggie: Metroid Other M is a 'more traditional' Metroid game". Joystiq. مؤرشف من الأصل في 28 يناير 2015. اطلع عليه بتاريخ 12 يونيو 2009. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Daan. "Round-up NA Summit dates". Wordpress. مؤرشف من الأصل في 20 فبراير 2019. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مؤلف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Fahey، Mike (2010-04-23). "Metroid: Other M Moves To August, Sin & Punishment Slides As Well". Kotaku. مؤرشف من الأصل في 9 نوفمبر 2018. اطلع عليه بتاريخ 27 مايو 2010. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\nمجلوبة من "https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=مترويد:_أثر_إيم&oldid=43313287"\nآخر تعديل بتاريخ 6 فبراير 2020، في 01:21


الكتابة – بقلم ريم بخيت – Uvadahlia\nالكتابة – بقلم ريم بخيت\nSeptember 1, 2016 September 1, 2016 by uvadahlia magazine, posted in أوفاداليا عربي, ركن الكاتب\nPhotography Credits: WerbeFabrik\nسألتني البارحة: لماذا الكتابة؟ وماذا ستكتبين؟ من تخاطبين؟ وما هي أهدافك؟ ومن سيقرأُ لك في أمةٍ لا تقرأ؟\nأجيبك اليوم بثقة، وأنا على متن الطائرة وحيدة، وبعيدة عن مهامي التنفيذية اليومية، وقد صفا ذهني، وانطلقت أصابعي على لوحة المفاتيح المصاحبة لي:\nمن خلال الكتابة سيكون لي دورٌ في تغيير المجتمع، دور إصلاحي أو إرشادي هدفه الحياة بإيجابية، أو دورٌ في وضع نظريات وفلسفات تطبيقية اجتماعية أخلاقية تغير المستقبل الإنساني. رؤيتي هي نقل المحبة ونشر السلام وتحقيق راحة البال. فواجبي الذي أراه لذاتي الكاتبة أن أجمع بين إصلاح مجتمعي الذي أعيش فيه، وبين المجتمع الإنساني الذي نرتبط به من كافة الزوايا.\nسأصنع هذا التغيير الايجابي، فسأتحسس القلوب ثم أترك عليها أثراً متسلحةً بمفاهيم الجمال، من رقي الحوار، وجمال المعنى، والارتقاء بالجدل العقلي، وغرس القيم.\nكل كاتب يضع هدفاً قبل أيِّ انتاجٍ له، البعض يسعى للشهرة، أو المنزلة الاجتماعية الرفيعة، والبعض يسعى للرزق والتكسب، لكن رسالتي تتلخص في أن أجعل القارئ أكثر سعادة وأعظم رضا. وأن أوفر له التمتع بالحياة عبر تجارب الآخرين، و بعبارة أخرى أن أرسم بالكلمات خارطة طريق من تجارب الآخرين، فنبدأ مما انتهى إليه الآخرون فيتسارع التطور الإنساني.\nأنا أملك التجارب التي أريد أن أشاركها لكي أؤثر في واقعنا الجزئي ومن ثم واقعنا الكلي، فنحن من يصنع واقعنا.\nحديثاً قرأت كاتباً يقول أن للكتابة ثلاث مصادر:\n1- قراءة الكتب، وبلاشك هناك علاقة قوية بين القراءة والكتابة.\n2- قراءة الذات أو النفس بكل ما فيها من مشاعر، ومواقف وتجارب وذكريات، وتحتاج للشفافية والصدق.\n3- قراءة العالم من حولنا، من خلال السفر، والاحتكاك بالآخرين، والأزمات السياسية والاجتماعية أو الكوارث الكونية، وترتكز على التقبل للآخر، والتعايش.\nأما السؤال المهم حول جمهور القراء، ولِمَ سيقرؤون كتاباتي وهو التحد الحقيقي؟! فهنا لابد من أن أكون مبدعة لا أصيب من يقرأ لي بالرتابة والملل. وأن أضيف دوماً فكرة جديدة بعيدة عن التكرار، وعن التقليد. وأن أرشد القارئ للاستمتاع بكل ما هو متاح له الآن، حينها فقط سأحجز لنفسي مكاناً في ذاكرة التاريخ ومستقبل المجتمع.\nيا سائلي عن الكتابة ذكرتُ لك البارحة في إجابتي كتابات “غاندي والشعراوي والطنطاوي ومانديلا والأم تريزا وبوذا وكونفوشيوس والرومي، وآخرين” واليوم أختصر لك محاضرتي البارحة فأقول: إن الكلمات الصادقة يكمن فيها سر الكون وكنز الحياة.\nTagged فلسفة, كونفوشسيوس, مانديلا, القراءة, الكتابة, المجتمع, الأم تيريزا, التاريخ, الرومي, السفر, الشعراوي, الطنطاوي, ايجابية, ابداع, ارشاد, اصلاح, بوذا, ذكريات, سياسة, غاندي


تحديث جديد لـ "XPS 13" من Dell - مجلة عالم التكنولوجيا\nتحديث جديد لـ "XPS 13" من "Dell"\nلم تنتظر شركة “Dell” طويلًا للاستفادة من أحدث معالجات Intel؛ حيث قامت الشركة المصنعة للكمبيوتر الشخصي بتحديث عائلة الكمبيوتر المحمول XPS 13 لعام 2020 بشرائح الجيل الحادي عشر، مضيفة بعض الامتيازات في هذه العملية.\nيُعد كلٌ من الحاسوب المحمول XPS 13، وإصدار المطور المستند إلى Ubuntu Linux، و2-in-1 أول أجهزة كمبيوتر “Dell” المحمولة التي تلبي مواصفات Intel Evo، ما يضمن مستوى أساسيًا من الأداء. بالإضافة إلى معالجات الجيل الحادي عشر التي تصل إلى Core i7-1185G7، سيتوفر XPS 13 برسومات Iris Xe متكاملة، ومنفذي Thunderbolt 4، وWi-Fi 6. كما يعد “Evo” أيضًا بعمر بطارية تسع ساعات.\nوسيحصل المستخدمون أيضًا على دعم يصل إلى 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي (الآن عند 4267 ميجاهرتز بدلاً من 3733 ميجاهرتز)، و2 تيرابايت SSD، وشاشة تعمل باللمس بدقة 4Kمع DisplayHDR 400.\nوتبدأ الأنظمة بـ Core i3، وذاكرة وصول عشوائي (RAM) سعة 8 جيجابايت، وذاكرة SSD سعة 256 جيجابايت، وشاشة بدقة 1920 × 1200 بيكسل. تأتي فتحة microSD ومقبس سماعة الرأس بشكل قياسي في التصميم، والذي سيبدو تصميمه الخالي من الحواف تقريبًا مألوفًا تمامًا.\nوهناك نماذج معينة لها ميزاتها الجديدة. ويضيف إصدار 2020 من Dell XPS 13 2-in-1 كاميرا تعمل بالأشعة تحت الحمراء لتسجيل الدخول إلى Windows Hello. سيحل لون الصقيع محل الأبيض في القطب الشمالي. وإذا شعرت بالإحباط من Microsoft أو كنت ترغب فقط في خيار Linux سهل، فهناك الآن وظيفة لتحويل نظام Windows XPS 13 إلى إصدار مطور؛ حيث يجلس Ubuntu جنبًا إلى جنب أو يحل محل Windows بالكامل.\nستوفر شركة Dell تشكيلة XPS 13 لعام 2020، في أمريكا الشمالية في أكتوبر بدءًا من 999 دولارًا عاديًا لجهاز كمبيوتر محمول قياسي و1.249 دولار للمتغير 2 في 1. هذا ليس أول جهاز كمبيوتر محمول مع الجيل الحادي عشر، ولكنه قد يكون أهمها،ويعتبر XPS 13 جهاز كمبيوتر محمول سهل الاستخدام؛ نظرًا لتوازن السرعة وقابلية النقل والتصميم، وقد يحافظ على هذه السمعة من خلال الانتقال بسرعة إلى وحدات المعالجة المركزية الأحدث من Intel.\nالمصدر:Androidauthority: Dell updates XPS 13 laptops with 11th Gen Intel Core and Thunderbolt 4\ndellDell XPS 13IntelWindows


غلطة سراي x باريس سان جيرمان\nبطل تركيا يتسلّح بنجومه الجُدد\nيقدم فالكاو أداء جيداً مع غلطة سراي (أ ف ب )\nيستقبل نادي غلطة سراي التركي مساء اليوم (الساعة 22:00 بتوقيت بيروت) نادي باريس سان جيرمان الفرنسي، ضمن المرحلة الثانية من دور المجموعات في دوري أبطال أوروبا. المباراة لن تكون سهلة على الفرنسيين في ظلّ التشكيلة المدجّجة بالنجوم للفريق التركي، الذي تطوّر كثيراً في الفترة الأخيرة\nعام 2013 كانت بداية الثورة داخل النادي التركي غلطة سراي. في نسخة ذلك العام تمّ التعاقد مع الثنائي الهولندي والعاجي ويسلي شنايدر وديدييه دروغبا. هذان اللاعبان، أصبحا واجهة إعلامية مميّزة ومختلفة، وحتى غير اعتيادية بالنسبة إلى الأندية التركية، وإلى الدوري التركي عامة. كان كل من دروغبا وشنايدر، من بين أوائل اللاعبين الذين انتقلوا إلى الدوري التركي أو الـ«سوبر ليغ»، وتبعهما عدد من النجوم الذين كانت لهم صولات وجولات في الملاعب الأوروبية. القيّمون على الدوري التركي بدا أن لديهم مشروعاً كبيراً لضمّ كبار اللاعبين في العالم تماماً كما التجربة الصينية الكبيرة التي تحدث اليوم.\nفي السنة ذاتها، كان للنادي الأبرز في تركيا إن كان على الصعيد المادي أو الجماهيري، شركة استثمارية تُعرف بـ«آي أس غلطة سراي». هذه الشركة كانت السبب الأساس وراء استقدام الثنائي دروغبا وشنايدر، إذ كانت تحتل المراكز الأولى من حيث الاستثمارات. هي بكل بساطة، شركة رأسمالية بكل ما تعنيه الكلمة من معنى. في عام 2011، كان نادي غلطة سراي من بين الأندية التي تواجه خطر الإفلاس في تركيا، ولكن بعد سنتين بدأ النادي بدفع ما قيمته 15 مليون دولار إلى كل من لاعبيه الأجنبيّين دروغبا وشنايدر في السنة. هذا ما قد أثار الشبهة حول هذه «النقلة النوعية» التي عاشها النادي التركي خلال مدّة لم تتجاوز العامين. كل ما حدث من تطوّر وزيادة في ميزانية النادي واستثماراته وعلاقاته ومصالحه، يعود إلى شركة «galatasaray a.s».\nما كان شائعاً في تلك الفترة وتحديداً عام 2013، أن النادي الإسطنبولي كان يتحمّل عبئاً أكبر بكثير من ميزانيته ومن الإيرادات التي تدخل إلى خزينته مع الوقت. لكن المفاجأة كانت في عام 2013 أيضاً، حيث احتلّ النادي التركي المركز 29 في العالم من حيث دخول الإيرادات كل سنة (بحسب «Deloitte Football Money League»، الموقع المتخصّص في حساب إيرادات أندية كرة القدم في العالم). خبر، ولّد نوعاً من «موجات التساؤل» حول المصادر التي يحصل من خلالها النادي على الأموال.\nتعاقد النادي التركي في فترة الانتقالات الصيفية مع 14 لاعباً\nبعد التعاقد مع الثنائي الأجنبي، ووجود عدّة لاعبين جيدين كحارس المرمى الأوروغواياني فيرناندو موسليرا، البرازيلي لاعب خط الوسط فيليبي ميلو وغيرهما، تمكّن الفريق من تحقيق لقب الدوري وبالتالي التأهّل إلى دوري أبطال أوروبا. هذه الإنجازات، أدخلت إلى خزينة النادي مبلغاً وصل إلى 25 مليون دولار. إضافة إلى ذلك، إيرادات ملعب «تورك تيليكوم» الخاص بالنادي والذي يتّسع لأكثر من 50.000 متفرّج، ساعدت كثيراً في ارتفاع ميزانية الفريق، نظراً للشغف الذي يربط المشجّعين الأتراك برياضة كرة القدم، إضافة إلى شعبية الدوري المحلي الكبيرة هناك.\nوفي الملعب أيضاً، اللافت أن مقاعد الـ«VIP» ليست مُتاحة للجميع، بل لفئات معيّنة من المشجّعين، وتحديداً المشجّعين الذين أصبحوا مميّزين عن غيرهم. أسعار هذه البطاقات الخاصّة باهظة الثمن، رغم ذلك، تمتلئ عن آخرها، وهذا من بين أبرز الأسباب التي أدّت إلى تحسّن الأوضاع المادية للنادي. لكن، تبقى الشركة الأساسية للنادي «galatasaray a.s»، هي الـ«منبع» الذي تخرج منه الأموال إلى النادي الأشهر على الصعيد التركي. فقد نقلت صحيفة «حرية ديلي نيوز» التركية عن أن محامي الشركة الاستثمارية الخاصة بالنادي «سيدات بوزانوغلو» قد أعلن أن «غلطة» استفاد من حوالي 100 مليون دولار من العمليات الاستثمارية لشركة «galatasary a.s»، ما يعني أن أجور كل من شنايدر ودروغبا، يمكن وصفها بـ«نقطة» في بحر الإيرادات التي تصبّ في خزينة النادي التركي. كل هذه الأموال تبقى أموالاً غير مراقبة، إذ إن «هيئة مراقبة رأس المال التركية» غضّت النظر عن الكثير من الاستثمارات التي قامت بها الشركة التركية العملاقة. مصادر مجهولة وأموال كثيرة، هنا تأخذ الرأسمالية منحاها بصورة واضحة.\nأمّا بالنسبة إلى غلطة سراي، فهو نادٍ رياضي من مدينة اسطنبول التركية، تأسّس في 30 اكتوبر/تشرين الأول من عام 1905. يعدّ غلطة سراي أنجح الأندية التركية، فهو أكثر الفرق فوزاً بلقب الدوري التركي بواقع 21 مرّة (الرقم القياسي). كما أنه أكثر الفرق التركية فوزاً بلقب كأس تركيا بواقع 14 بطولة. أمّا على الصعيد الأوروبي، فهو الأفضل أيضاً من بين فرق بلده. أول فريق تركي وأكثرها مشاركة في البطولة الأعرق أوروبياً، دوري الأبطال، وهو الفريق التركي الوحيد الذي فاز ببطولة أوروبية، كان ذلك في عام 2000 بعد فوزه بكأس السوبر الأوروبي وكأس الاتحاد «يوروباليغ» (فاز غلطة سراي على آرسنال بركلات الترجيح).\n14 صفقة جديدة، أبرمتها إدارة النادي الأكبر في تركيا خلال فترة الانتقالات الصيفية الأخيرة. هذه الحركة الكبيرة في «الميركاتو»، تؤكّد على القدرة المادية الكبيرة مقارنة بأشقائه من الدوري كبيشيكتاش وفنربخشة. 14 صفقة على رأسها المهاجم الكولومبي المميز راداميل فالكاو لاعب موناكو وأتلتيكو مدريد ومانشستر يونايتد وتشيلسي السابق. تاريخ كبير يملكه فالكاو، ورغم تقدّمه في السن، إلا أنه لا يزال يقدم المساعدة إلى فريقه الجديد. أكثر من 40.000 مشجّع، حضروا الى ملعب النادي لمشاهدة تقديم الـ«نمر الكولومبي»، وهذا ما يدل على شغف الجماهير الكبير بكرة القدم. من بين الصفقات الأخرى التي يمكن تصنيفها في خانة الصفقات الجيدة، التعاقد مع الموهبة التركية إيمري مور، اللاعب الذي لم يجد نفسه في كل من بوروسيا دورتموند الألماني وسيلتا فيغو الإسباني.\nاختبار حقيقي اليوم للفريق التركي أمام بطل فرنسا في مباراة يريد الفريقان الفوز فيها للتقدم نحو الدور الثاني.


مراجعة LastPass - كيفية استخدام LastPass Password Manger - EA Story\nمراجعة LastPass – كيفية استخدام LastPass Password Manger\nيمكن أن يكون تذكر كلمات المرور كابوسًا. كلما زادت الحاجة إلى كلمات مرور أكثر تعقيدًا وتنوعًا ، زادت صعوبة تذكرها. ومع ذلك ، في مراجعة LastPass هذه ، سترى باستخدام مدير كلمات المرور ، LastPass يمكن القضاء على هذا الألم من خلال تذكر كل كلمات المرور الخاصة بك ، لذلك لا داعي لذلك.\nتحقق من بلدي LastPass فيديو تعليمي ، حيث أطلعك على البداية وإنشاء حساب وإضافة كلمات مرور إلى مدير كلمات المرور وكيفية إنشاء كلمات مرور آمنة. سأوضح لك بعد ذلك كيفية تخزين ملفات تعريف التسوق عبر الإنترنت باستخدام بطاقات الدفع وميزة الوصول في حالات الطوارئ!\nLastPass يحل الكثير من المشكلات التي يواجهها المستخدمون حاليًا عند إنشاء كلمات المرور. تنص ممارسات الأمان على أنه لا يجب عليك إعادة استخدام نفس كلمات المرور ، وأن يكون لديك كلمات مرور بسيطة جدًا أو شخصية ، فكيف تتذكرها جميعًا؟ حسنًا ، LastPass هو مدير كلمات مرور يسهل إدارة جميع حساباتك عبر الإنترنت في مكان واحد.\nيمكنك إنشاء كلمات مرور جديدة وآمنة لاستبدال أي كلمات مرور غير آمنة حاليًا وتعبئتها تلقائيًا بشكل آمن عند تسجيل الدخول.\nوفي مراجعة LastPass هذه ، سترى أن الأمر لا يقتصر فقط على تخزين كلمات المرور وتعبئتها تلقائيًا ، بل يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات آمنة وبطاقات دفع وعناوين وحسابات بنكية وغير ذلك الكثير.\nكم تكلفة LastPass؟\nLastPass مجاني على أجهزة الكمبيوتر المكتبية أو المحمولة أو Android أو iPhone. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مزامنة كلمات المرور الخاصة بك عبر هذه الأجهزة. هناك أيضًا اشتراكات مدفوعة مثل Premium أو Family مع وظائف متقدمة مثل الوصول في حالات الطوارئ أو القدرة على إضافة المزيد من المستخدمين. سيتلقى أي مستخدم جديد ملف تجربة مجانية من الاشتراك المميز لمدة 30 يومًا للتجربة. هناك أيضًا 4 اشتراكات تجارية مدفوعة.\nالسعر العائلي LastPass\nتقدم LastPass Family كل ما يقدمه Premium ، ولكن مقابل 1 دولار إضافي ، ستحصل على 6 تراخيص بريميوم مع مجلدات مشتركة غير محدودة. أنا شخصياً اخترت خطة “العائلات” على “بريميوم”. ندير أنا وشريكي عدة أعمال معًا وبمساعدة LastPass Family ، يمكننا بسهولة إدارة كلمات المرور الخاصة بنا على الإنترنت. لقد اعتدنا على عادة سيئة حقًا إعادة استخدام كلمات المرور عبر مواقع متعددة ، غالبًا بسبب وجود الكثير منها ، وكان من السهل تذكرها. ومع ذلك ، من خلال القدرة على إنشاء كلمات مرور آمنة ومعقدة ، يجب أن تكون حساباتنا الآن أكثر أمانًا.\nسعر LastPass Business\nيغطي LastPass for Business مجموعة من الميزات ، من المصادقة إلى الوصول إلى كلمات المرور. تدير اشتراكات الأعمال الخاصة بهم كل نقطة دخول إلى عملك حتى تتمكن من تخفيف المخاطر مع تحسين إنتاجية الموظف.\nهناك 4 خطط مختلفة تبدأ من 3 دولارات شهريًا لكل مستخدم. هذه خطط لـ Teams و Enterprise و MFA و Identity. تختلف الخطط في الحجم والميزات حسب متطلبات العمل.\nهل LastPass Password ManagerSafe؟\nلا يوجد شيء آمن بنسبة 100٪ على الإطلاق ، وقد تم اختراق LastPass مرة أخرى في عام 2015 ، وكان هناك خطأ علنًا قد يؤدي إلى كشف كلمات المرور. ومع ذلك ، خلال كل من هذه الخروقات الأمنية ، لا يوجد سجل للأخطاء التي يتم استغلالها أو الوصول إلى كلمات المرور. يمكن للمستخدمين إعداد مصادقة ثنائية كمستوى إضافي من الأمان والمصادقة باستخدام تقنية التعرف على بصمات الأصابع / الوجه على الأجهزة المحمولة.\nماذا لو تم اختراق LastPass؟\nلا يقوم LastPass بتخزين كلمة مرورك الرئيسية ولا يمكنه الوصول إلى التاريخ داخل خطأك. لذلك يستخدمون ما يسمى بنموذج أمان “المعرفة الصفرية”. لذلك ، لا يمكن لـ LastPass فك تشفير بياناتك. لذلك ، إذا تم اختراق LastPass ، فستظل آمنًا مثل المتسللين. ويذكرون أيضًا أنهم يستخدمون أفضل الممارسات الصناعية لحماية بنيتهم التحتية. كما تم اختبارها في السوق من قبل 43000 شركة بما في ذلك Fortune 500 والشركات التقنية الرائدة.\nكيفية استخدام LastPass\nإذا لم يكن لديك حساب بالفعل ، فإن أول شيء عليك القيام به هو التسجيل / إنشاء حساب. لذا توجه إلى www.lastpass.com وانقر على “الحصول على حساب مجاني”.\nسيُطلب منك إدخال بريدك الإلكتروني وكلمة المرور الرئيسية. تعد كلمة المرور الرئيسية هي كلمة المرور الوحيدة التي ستحتاج إليها ولا يتم تخزينها بواسطة LastPass ، لذا تأكد من جعلها لا تُنسى وربما تدخل شيئًا في التذكير الاختياري.\nبمجرد الإنشاء ، يمكنك البدء في حفظ كلمات المرور الخاصة بك في LastPass وإنشاء كلمات مرور أكثر أمانًا لأي كلمة مرور تعتبر ضعيفة حاليًا.\nملحق LastPass متاح لكل من Google و Firefox و Safari و Opera و Internet Explorer و Brave. بعد تنزيل LastPass ، ستجد زر LastPass على شريط الأدوات الخاص بك.\nهذا هو المكان الذي يمكنك فيه تسجيل الدخول إلى LastPass.\nنصيحة: إذا كان لديك عدة متصفحات ، فستحتاج إلى تثبيت الامتداد على كل من هذه المتصفحات حتى تتم مزامنتها عبر جميع المستعرضات الخاصة بك.\nتطبيق LastPass لنظام Android / iPhone\nيمكن استخدام بيانات اعتماد مدير كلمة مرور LastPass عبر جميع أجهزتك مما يتيح لك إضافة كلمات المرور الخاصة بك وتعبئتها مسبقًا من أي مكان. LastPass متاح على GooglePlay أو AppStore أو Windows Phone.\nإذا كنت تقوم بتثبيت LastPass على جهاز iPhone أو Android ، فستحتاج إلى الانتقال إلى إعدادات على هاتفك.\nيختار كلمات المرور والحسابات و اختار كلمات مرور الملء التلقائي\nمن هنا سوف تحتاج إلى التأكد من ذلك كلمات مرور الملء التلقائي تحول إلى “تشغيل“ويتم تحديد LastPass بعلامة.\nكيفية تسجيل الدخول إلى LastPass\nبمجرد إنشاء حسابك ، سترغب في تسجيل الدخول إليه LastPass للوصول إلى جميع الميزات. لتسجيل الدخول إلى LastPass ، انقر فوق ملحق chrome أو التطبيق. سيُطلب منك بعد ذلك إدخال بريدك الإلكتروني وكلمة المرور الرئيسية.\nلتوفير الوقت ، يمكنك أن تطلب من LastPass أن يتذكر عنوان بريدك الإلكتروني أو كلمة المرور لحسابك. لكن من فضلك لا تفكر في هذا إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر أو جهاز مشترك.\nكيفية حفظ كلمات المرور الخاصة بك في LastPass\nبمجرد إنشاء تسجيل الدخول الخاص بك ، يمكنك المضي قدمًا والبدء في إضافة كلمات المرور الخاصة بك إلى LastPass. يمكن عمل كلمات المرور هذه يدويًا أو بشكل مجمّع.\nكيفية استيراد كلمات المرور الخاصة بك إلى LastPass\nإذا كان لديك بالفعل مدير كلمات مرور ، فيمكنك استيراد كلمات المرور الخاصة بك عبر مجموعة من المصادر المتاحة. والذي يجب أن يوفر لك استيراد كل هذه الأشياء يدويًا بشكل فردي.\nفي LastPass Vault الخاص بك ، حدد “المزيد من الخيارات“من أسفل يسار الشاشة.\nيختار “متقدم” وثم “يستورد“\nفي القائمة المنسدلة المصدر ، توجد جميع الأنواع المتاحة التي يمكنك استيرادها.\nإذا لم يكن الخيار موجودًا في القائمة ، فقد تحتاج إلى إضافة كلمات المرور يدويًا.\nكيفية إدخال كلمات المرور الخاصة بك في LastPass\nأسهل طريقة لإضافة كلمات المرور يدويًا هي تسجيل الدخول إلى موقع الويب الذي ترغب في إضافته. عندما تقوم بإضافة اسم المستخدم وكلمة المرور ، سيطالبك LastPass بحفظ كلمة المرور في قبوها بعد تسجيل الدخول بنجاح.\nانقر يضيف وستتم إضافة كلمة المرور واسم المستخدم والموقع الإلكتروني إلى خزنة LastPass.\nعندما تقوم بتسجيل الدخول إلى الموقع مرة أخرى ، سيقوم LastPass تلقائيًا بإدخال بيانات الاعتماد نيابة عنك ، لذلك لن تحتاج إلى تذكرها مرة أخرى!\nيمكنك أيضًا إضافة كلمات مرور مباشرة إلى خزينة LastPass الخاصة بك. لدخول هذه ، قم بتسجيل الدخول إلى حساب LastPass الخاص بك عبر موقع الويب ومن لوحة التحكم الخاصة بك انقر فوق أيقونة +تحت كلمات المرور.\nكيفية إنشاء كلمات المرور\nفي LastPass ، يمكنك إنشاء كلمات مرور أكثر أمانًا وتعقيدًا لتلك التي تم إنشاؤها يدويًا والتي يمكن اعتبارها ضعيفة. هناك عدة طرق لأداء هذه المهمة.\nداخل الخزنة ، انقر فوق الموقع ثم انقر فوق رمز مفتاح البراغي (تحرير). بعد ذلك يكون لديك خيار التغيير التلقائي لكلمة المرور الخاصة بك.\nيرجى العلم أن هذا لم ينجح بالنسبة لي على كل موقع ويب وقد تضطر إلى استخدام الطريقة الأخرى.\nتبدأ الطريقة الأخرى بتسجيل الدخول إلى الموقع حيث ترغب في تغيير كلمة المرور الخاصة بك.\nفي كلمة المرور الحالية ، انقر على اليمين في الميدان ، انقر فوق LastPass وحدد “يملأ“.\nسيتم بعد ذلك ملء كلمة المرور المخزنة في LastPass في الحقل. لإنشاء كلمة مرور آمنة جديدة ، انقر فوق الرمز الموجود في الزاوية البعيدة من حقل “كلمة المرور الجديدة”.\nثم انقر فوق “إظهار الخيارات“ويمكنك تغيير درجة تعقيد كلمة مرورك.\nنصيحة: إذا كانت هذه كلمة مرور ستقوم دائمًا بملئها تلقائيًا من LastPass ، فيمكنك التعقيد كما يحلو لك. ومع ذلك ، إذا كانت هذه كلمة مرور ستدخلها يدويًا في المستقبل ، فقد ترغب في شيء أكثر بساطة.\nانقر أدخل كلمة المرور بمجرد إنشاء كلمة المرور الخاصة بك ، يجب أن تملأ حقلي كلمة المرور الجديدة وتأكيد كلمة المرور تلقائيًا.\nسيطالبك LastPass بعد ذلك بالسؤال عما إذا كنت تريد تحديث كلمة المرور؟ انقر فوق تحديث.\nكيفية إضافة بطاقات الدفع للتعبئة التلقائية في مواقع التسوق\nإذا كنت ترغب في إضافة بطاقات ائتمان بحيث يتم ملؤها تلقائيًا عند الدفع مقابل أشياء عبر الإنترنت مثل مواقع التسوق. يمكنك إضافة تفاصيل بطاقة الدفع الخاصة بك إلى LastPass.\nيختار “بطاقات الدفع“من الجانب الأيسر من الشاشة ثم انقر فوق + في أسفل يمين الشاشة.\nيمكنك بعد ذلك البدء في إدخال تفاصيل بطاقتك وإضافة أي ملاحظات مرتبطة في حقل الملاحظات. في هذا المثال ، قمت بإضافة رقم الاتصال الخاص بالبطاقات المفقودة والمسروقة.\nعندما تنتقل بعد ذلك إلى موقع ويب ويطلب منك إدخال تفاصيل بطاقتك ، سترى رمز LastPass.\nمن هذه الشاشة ، يمكنك النقر فوق “يملأ“لملء جميع التفاصيل تلقائيًا من بطاقة الدفع التي أدخلتها.\nما هو وصول الطوارئ LastPast؟\nباستخدام الوصول في حالات الطوارئ ، يمكنك منح شخص تثق به (مثل الأصدقاء والعائلة) حق الوصول إلى قبو LastPass الخاص بك. هذه إحدى ميزات الخطة المميزة ، ومع ذلك ، يمكنك تجربتها مجانًا كجزء من الإصدار التجريبي المميز لمدة 30 يومًا.\nلتزويد جهة اتصال بإمكانية الوصول إلى حساب LastPass الخاص بك ، انقر فوق رمز + في الركن الأيمن السفلي من الشاشة.\nثم أدخل عنوان بريدهم الإلكتروني في شاشة الإعداد.\nلديك بعد ذلك وقت انتظار يمكنك تحديده من القائمة المنسدلة.\nإذا طلبت جهة اتصالك في حالات الطوارئ الوصول إلى حسابك ، فسوف ترسل لك بريدًا إلكترونيًا ويبدأ الموقت. في المثال أدناه ، لديك 48 ساعة للرد. إذا لم ترد خلال هذا الإطار الزمني ، فسيكون لجهة الاتصال حق الوصول إلى حسابك.\nعندما تقوم بضبط وقت الانتظار ، يمكنك “ارسل دعوة“.\nمحفظة DeFi Ethereum بسيطة وآمنة\nأفضل 8 ملحقات Chrome للأمان والخصوصية في عام 2022


الكتلة الحيوية من فحم حجري آلة الكتلة الحيوية من فحم حجري آلة مباشرة من azeus\nفحم حجري آلة الكتلة arabic.alibaba تصنيع مباشرة بيع جوز الهند شل الفحم ماكينة، شواء فحم حجري آلة ، آلة صنع الفحم النباتي Zhengzhou Future Machinery Manufacturing Co, Ltd. اتصل بالمورد. الكتلة الحيوية من فحم حجري\nخشب عضوي فحم حجري صانع / نشارة الخشب فحم حجري الطارد آلة/الكتلة الحيوية Zhengzhou Azeus Machinery Co., Ltd. هناك 940 نشارة الخشب فحم حجري صانع من المورِّدين في East Asia. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين\nحجري ماكينة بسعر الجملة من سجل باعة الجملة حجري ماكينة بالصين. بإمكانك شراء آلة المورد الكتلة الحيوية الخيزران الخشب فحم حجري ماكينة للبيع(China (Mainland)) الحصول على السعر\nفحم حجري سعر محطم . سعر الفوب: us $ 5600 / مجموعة الحصول علي أحدث السعر الكتلة الحيوية من فحم حجري محطم كسارة المطرقة مطحنة خشب رقائق الخشب محطم الخشب آلة المروحية محطم الخشب دردشة مباشرة\nJan 24, 2019· فرن الكربون المستمر هو نوع من المعدات اله الفحم التي يمكن استخدامها لإنتاج الكربون المستمر والشامل للفحم. لا يمكن ان الفرن الكربوني المستمر فقط مباشره كاربونايز القش ، قشر الأرز ، الخشب ، نشارة الأخشاب ، قشر جوز الهند\nالبحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر فحم حجري منتجات فحم حجري رخيصة وذات جودة عالية في Alibaba هوكا الفحم ، الفحم للشواء ، الفحم الكتلة الحيوية ، الكتلة الحيوية خط الكربنة\nالكتلة الحيوية من فحم حجري آلة YouTube · الكتلة الحيوية من فحم حجري آلة العديد من البلدان النامية تنتج كميات هائلة من المخلفات الزراعية لكنها تسبب الحصول على السعر\nعالية الكثافة وعالية الأداء آلة الفحم، نشارة الخشب فحم,للحد من الرطوبة أدناه 12% 3 وضع المجففة المواد في تغذية نشارة الخشب فحم حجري آلة 4 تنتج فحم حجري عصا من الكتلة الحيوية المواد دون إضافة\nخام غرامات فحم حجري آلة\nآلة فحم الكوك المطاحن . آلة فحم حجري الصحافة هيدروليكي آلة صنع الفحم فحم حجري الكتلة الحيوية صنع,pre：المعارض معالجة خام القصدير في الصين .\nنظم التدفئة باستخدام الكتلة الحيوية ويكيبيديا، الموسوعة. نظم التدفئة باستخدام الكتلة الحيوية تعني طرق توليد الحرارة من الكتلة يوصل نظام من الناقلات الخشب من حاوية التخزين إلى المرجل بمعدل مضبوط.\nآلة الكتلة الحيوية كسارة دردشة مباشرة. البحث عن شركات تصنيع فحم حجري آلة الكتلة موردين فحم حجري آلة الكتلة ومنتجات فحم حجري آلة الكتلة بأفضل الأسعار في Alibaba.\nShuli Machinery هي واحدة من أفضل شركات تصنيع وتوريد آلات صناعة الفحم في الصين. يمكنك الرجوع إلى قائمة الأسعار والاقتباس التي تم الحصول عليها من المصنع. إذا كنت تشعر أن منتجاتنا من آلات صناعة الفحم رخيصة ، يرجى الاتصال بنا\nمطحنة المطرقة المطرقة محطم; خطوط الأوروبية نسخة من آلات طاقة فحم حجري الكتلة الحيوية المطرقة محطم نوع hsd 2200,2200 ما هو نوع من كسارة هل أنا بحاجة نوع من محطم المستخدمة في صناعة فحم الكوك . [More/أكثر]\nماكينة فحم حجري الشركات المصنعة محطم مباشرة القوالب الكتلة الحيوية أو بيليه 3,كبير آلة محطم الخشب شعبية جيدا/ كسارة خشب نوعية . [الدردشة على الانترنت] تسوق من أجل الكتلة الحيوية ,


مهارات من جوجل - دورات مجانية في التسويق الرقمي من جوجل.\nدورات تدريبية من جوجل مع ميزة الحصول علي شهادة معتمدة من جوجل في مجال التسويق الألكتروني وإداراة الأعمال نقوم هنا بطرح أفضل الدورات التدريبية في مجال التسويق الألكتروني مجاناً من جوجل\nهل تتطلع إلى تعلم أساسيات تقنيات التسويق للعصر الجديد وبدء حياتك المهنية بشهادة رقمية رائعة؟\nفي هذه المقال ، أدرجت بعضًا من الدورات في التسويق الرقمي بشهادة / بدون شهادة من Google. ستساعدك الدورات المجانية المقدمة من جوجل على تعلم التسويق الرقمي من محركات البحث ، والتسويق على شبكة البحث ، والإعلانات المدفوعة إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، والتسويق عبر الجوال إلى Analytics وما بعده. ستساعد هذه الدورات "الطلاب" الذين يرغبون في بناء حياتهم المهنية في صناعة التسويق / الإعلان و "أصحاب الأعمال الصغيرة والمتوسطة " الذين يرغبون في توسيع نطاق أعمالهم.\nإتقان أساسيات التسويق الرقمي من خلال دورة مجانية معتمدة من مكتب الإعلانات التفاعلية. هناك 26 وحدة لاستكشافها ، تم إنشاؤها جميعًا بواسطة مدربي Google ، مليئة بالتمارين العملية وأمثلة من العالم الواقعي لمساعدتك على تحويل المعرفة إلى أفعال. تتضمن هذه الدورة الحصول علي شهادة\nالوحدات الدراسية: 26 الساعات: 40\nهنا يمكنك بدء دورة مجانية لاكتشاف ما يلزم لبدء وإدارة عمل ناجح عبر الإنترنت. سوف تتعلم أيضًا كيفية بناء حضور رقمي واستخدام التجارة الإلكترونية والحفاظ على عمل آمن من المتسللين وجذب الانتباه محليًا.\nالوحدات الدراسية: 7 الساعات: 3\nستتعلم في هذه الدورة كيفية الترويج لنشاط تجاري عبر الإنترنت. سيخبرونك بكيفية إنشاء إستراتيجية ناجحة للإعلان والتسويق ، وشرح كيف يمكن أن يساعدك التسويق عبر البريد الإلكتروني والفيديو والإعلانات الصورية في الوصول إلى العملاء المناسبين وجذبهم.\nالوحدات الدراسية: 3 الساعات: 5\nابدأ هذه الدورة المجانية وتعلم كيف يمكن للشركات أن تنمو من تواجدها عبر الإنترنت وتبدأ في الوصول إلى عملاء جدد قيّمين على هواتفهم المحمولة.\nالوحدات الدراسية: 2 الساعات: 1\nاحضر هذه الدورة المجانية لتتعلم كيفية الترويج لعملك باستخدام قوة المحتوى. اكتشف كيف يمكن لأدوات مثل وسائل التواصل الاجتماعي والفيديو وتسويق المحتوى مساعدة الشركات على جذب الانتباه والتواصل مع المزيد من العملاء عبر الإنترنت.\nالوحدات الدراسية: 4 الساعات: 3\nيجب أن تكون الخصوصية والأمان على رأس أولويات أي عمل تجاري. في مقاطع الفيديو التعليمية المجانية هذه ، سنقدم أساسيات الأمان عبر الإنترنت حتى تتمكن من فحص كيفية تطبيقه على موظفيك وشركتك ومستخدميك وعملائك.\nالوحدات الدراسية: 1 الساعات: 1\nابدأ دورة تدريبية مجانية لاكتشاف بعض الطرق التي يمكن للشركات من خلالها الوصول إلى المزيد من العملاء والتواصل معهم عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف على كيفية تحسين أداء محرك البحث (SEO) ، واستخدام الإعلان عبر الإنترنت (SEM) لتعزيز المبيعات والوعي.\nالوحدات الدراسية: 3 الساعات: 4\nمن خلال بعض مهارات تحليلات الويب الأساسية ، يمكن للشركات بسهولة قياس مدى نجاح التسويق عبر الإنترنت والحصول على نتائج أفضل. ابدأ دورتنا المجانية لمعرفة كيف يمكنك بسهولة قياس نشاطك وفهم احتياجات العملاء وسلوكياتهم عبر الإنترنت.\nالوحدات الدراسية: 3 الساعات: 1\nهناك الكثير من الدورات المجانية الأخرى حول التطوير الذاتي ، والمهارات التي يمكنك العثور عليها في موقع مهارات من Google. شكرا لقراءة 🙂


من هي زوجة محمد عبده التي وضعت طفله الحادي عشر؟ – جريدة نورت\nمن هي زوجة محمد عبده التي وضعت طفله الحادي عشر؟\nبواسطة نورث سامي يناير 6, 2022 يناير 6, 2022\nأعلن الفنان السعودي محمد عبده، أمس الاربعاء، عن ولادة طفله الحادي عشر وذلك عبر حسابه على احد مواقع التواصل الاجتماعي.\nفي هذا السياق كتب فنان العرب عبر تويتر التغريدة التالية: “الحمدلله رب العالمين رزقت فجرَ هذا اليوم بمولود.”\nكما كشف عن اختيار اسم طفله تيمناً بالملك سلمان : “أسميته سلمان تيمنًا بإسم مولاي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان حفظه الله.”\nيذكر أنّ محمد عبده، 72 عاما، لديه عشر أولاد آخرين ألا وهم: بدر، نورا، دلال، عبد الرحمن، خالد، ريم، هيفا، ود، العنود، عليا.\nمن هي زوجة محمد عبده؟\nيذكر أن زوجة محمد عبده الثانية والتي تكتم الفنان السعودي عن أخبارها وبياناتها الشخصية، هي هي فرنسية من أصول جزائرية، تعرف عليها أثناء سفره للعلاج في فرنسا منذ عدة أعوامٍ خلت، على إثر إصابته بنوبة قلبية مفاجئة، اضطرته لرحلة طويلة مع العلاج خارج البلاد، لازم خلالها أحد أشهر مستشفيات باريس عاصمة فرنسا.\nوبحسب ما أدلت به نورة محمد عبده عن زواج والدها الأخير، فقد كشفت أن زوجة والدها ليست صغيرة في العمر بل هي في نهايات عقدها الثالث، وكان قد تعرف عليها في فرنسا وارتبط بها قبل أربعة شهور من الخضوع للعمل الجراحي، ولم يعلن عن هذا الزواج إلا بعد استقرار حالته الصحية، وأكدت أن انفصال والدها عن والدتها أم عبد الرحمن كان قبل إحدى عشر عاماً من زواجه الثاني وليس كما يُشاع عنه.\nوبخصوص هذا الموضوع تطرق مدير أعمال محمد عبده للحديث عن زوجته الفرنسية، مؤكداً أنها تخلت عن أعمالها الخاصة في باريس، في سبيل التفرغ لحياتها لزوجها منذ دخوله العناية المركزة في فرنسا، وأنجبت له ثلاثة أبناء كانوا سبباً في سعادته وحبه للحياة.\nوكان محمد عبده قد تحدث عن زوجته الاولى، منذ سنوات، قائلا انها “انها اتظلمت كما اتظلم هو شخصيا لأنه كان يؤسس محمد عبده الفنان في تلك الفترة”.\nالسمات: السعودية, محمد عبده\nيناير 6, 2022 at 5:03 ص\nمالكم ومال ابو نوره يانورت\nكتبت فرنسيه ولقطتم الاسم\nمتاثرين من الروافض في التطفل


عقاب صقر راجع… لقيادة إعلام «المستقبل» – حركة التوحيد الإسلامي\nالرئيسية , اخبار و نشاطات , اخبار محلية , عقاب صقر راجع… لقيادة إعلام «المستقبل»\nعقاب صقر راجع… لقيادة إعلام «المستقبل»\n29/06/2016\tاخبار محلية, اهم الاخبار 354 زيارة\nاشتاق الرئيس سعد الحريري إلى النائب عُقاب صقر، النائب الزحلاوي الذي اختفى من دون سابق إنذار، بعدما شغل الناس «بصراخه» وتصريحاته السياسية على منابر تيار المستقبل. فجأة قرر الرجل الابتعاد عن الضوء. انغمس في الأحداث السورية ولعب أدواراً في مستنقعها، قبل أن ينسحب تدريجياً من الحياة السياسية اللبنانية ويتجه نحو عزلة شبه تامة عن كل محيطه السابق. لكن يبدو أن دور الرجل لم ينته بعد.\nآخر المعلومات الواردة من منزل الرئيس الحريري في وادي أبو جميل تفيد بأن رئيس تيار المستقبل فاتَح صقر أخيراً بضرورة العودة إلى لبنان، ليس من باب مجلس النواب الذي هجره منذ سنوات، ولا من بوابة زحلة التي لم ترَ وجهه منذ خمس سنوات، بل من باب المؤتمر العام للتيار، المقرر عقده الخريف المقبل، حيث وُعد صقر بتولّي المسؤولية الإعلامية في التيار الأزرق!\nرفض فارس خشّان عرض الحريري بحجة أنه مهدّد أمنياً وفضّل البقاء في باريس\nلم يكُن النائب الحريري يتصوّر في أسوأ كوابيسه أن ينحو تياره منحى دراماتيكياً بهذا الشكل. كل شيء بات اليوم في غير موضعه منذ خُلع رئيس تيار المستقبل عن «عرش» حكومته. ليس تياره اليوم، وتحديداً في عامَي 2015 و2016، هو نفسه في الأعوام التي سبقت. لم تبقَ منه إلا ثابتة واحدة: الجسم التنظيمي ينهار، وإن كان قد أفلح حتى الساعة في الحفاظ على ما تبقى من الهيكل. في ظل تأكيد الرئيس الحريري على مبدأ «الإصلاح والتغيير والمحاسبة» داخل المؤسسات، يحنّ الرجل إلى «الزمن المجيد»، ما قبل 2009، زمن الأصوات العالية لـ»أبواق» ثورة الأرز ومنظريها وإعلامييها ومثقفيها. البيت المستقبلي يحتاج إلى «ثورة» تكسر الروتين، وتعيد ضبط الإيقاع الداخلي وتحدّ من النشاز داخله، ولذلك يريد الرئيس الحريري لتياره أن يستلهم بحلّته الجديدة من مبادئ الذين ساهموا في رفع أسمه عقب اغتيال الرئيس رفيق الحريري. فما الذي يخطط له الرجل؟ بحسب معلومات «الأخبار»، أسرّ «الشيخ سعد» أخيراً في جلسة مع الدائرة المقربّة منه بعزمه على استعادة أبرز الوجوه الإعلامية في تيار المستقبل، والتي رفعت في زمن ما من منسوب التجييش، وساهمت في شحن شريحة واسعة من الجمهور المستقبلي. وعندما سئل الرئيس الحريري عن الخيارات المتاحة، أجاب «فارس خشان وعقاب صقر».\nلم يدخل المقربون من الحريري في نقاش طويل معه، لعدم فهمهم الأهداف التي تقف خلف قرار الرجل، وخصوصاً أنه لا يفوّت فرصة إلا ويؤكد فيها أنه بحاجة إلى وجوه جديدة تنشل تياره من الوحل. آثر هؤلاء الصمت قبل أن يفاجأوا بعد يومين من الجلسة بأخبار جديدة نقلها اليهم الحريري. «لقد رفض خشّان الفرصة التي منحته إياها. قال لي: أنا خائف على حياتي، ولن أعود إلى لبنان… حياتي مهدّدة بسبب المحكمة الدولية، كما أنني رسمت مساراً لي ولعائلتي ونحن مرتاحون هنا في باريس ولن أغامر بحياتي وحياة عائلتي». لم يكن هذا الرفض بالنسبة إلى الرئيس الحريري بمثابة خيبة، وخصوصاً أن هناك من قَبِل العرض. ففي موازاة هذا الرفض، تسلّح الحريري بالخيار الثاني، وأعلن أمام الجالسين أنه اتفق مع النائب عقاب صقر على العودة نتيجة اتفاق يقضي بإعطاء صقر موقعاً إدارياً داخل التيار. وبحسب مصادر مستقبلية بارزة «فإن تفاصيل الاتفاق تتمحور حول تأمين عدد من الأصوات داخل المكتب السياسي المنتخب تصوّت لمصلحة النائب عقاب صقر فتعيّنه على رأس هيئة الإشراف على الإعلام داخل تيار المستقبل».\nوليس ذلك فحسب، فمن ضمن الاتفاق أيضاً أن «يخلف صقر المستشار الإعلامي للرئيس الحريري هاني حمود في المهمات الموكلة إليه داخل صحيفة المستقبل، فيتنازل حمود لصقر عن رئاسة تحرير الجريدة على أن يتسلمّ بسّام النونو، ابن عمّة حمود، إدارة التحرير بدلاً من منسق التيار في البترون وجبيل جورج بكاسيني». يحكى الكثير داخل التيار عن عودة صقر في حال كان الظرف مؤاتياً. وقد أشار مستقبليون إلى أن «قرار استعادة صقر من الخارج يعود إلى أنه نجح في تحقيق خطوة إعلامية سياسية ناجحة، من استقطاب الإعلاميين وصولاً إلى الخطاب السياسي. كذلك فإنه من الأصوات التي تلقى صدى عند الجمهور المستقبلي». وبما أن المستقبل هو في إطار «الإعداد للمزيد من المواجهة السياسية مع حزب الله»، لذا فإن «صقر هو الأنسب لهذه المرحلة بصفته ماكينة إعلامية قائمة بحدّ ذاته، أولويته في الحياة إرضاء الرئيس سعد الحريري». ورأت المصادر أن «الاستنجاد بمقومات صقر يعود إلى شعور الرئيس الحريري بأزمة حقيقية عند الفريق المحيط به». مع ذلك، لا تستبشر المصادر خيراً من هذه العودة، نتيجة اقتناعها بأن «أزمة إعلام تيار المستقبل باتت بنيوية. وقبل صقر، حاول كثيرون (كالراحل نصير الأسعد) انتشال جريدة المستقبل من واقعها المرير، لكنهم فشلوا». لكن الحاجة إلى «وجوه إعلامية تشكل عنصر مواجهة في وجه الطرف الآخر تفرض عودة صقر قريباً».\nتيار المستقبل\t2016-06-29


عدالة توزيع الأعباء: لماذا.. وكيف؟ - عبد الله السناوي - بوابة الشروق\nالأحد 17 فبراير 2019 10:11 ص القاهرة القاهرة 14.3°\nحسن المستكاوي مباراة على أنغام الفالس..!\nعماد الدين حسين لماذا نفتقد هيكل الآن؟\nشريف عامر فى ذكرى من لا يغيب\nحسام السكرى عم زكي الطنطاوي\nنيفين مسعد المشهد الانتخابي الجزائري\nداليا شمس عطل مفاجئ\nمحمد زهران الفكاهة\nيوسف شاهين للتكامل فى إفريقيا أولوية متقدمة\nصحافة عالمية جاريد كوشنر وفن الإذلال\nنشر فى : الأربعاء 11 يوليه 2018 - 10:10 م | آخر تحديث : الخميس 12 يوليه 2018 - 12:27 م\nبقدر عدالة توزيع أعباء الإصلاح الاقتصادى يحصن المجتمع نفسه من أية هزات مفاجئة تحت ضغط الأنين الاجتماعى المتصاعد.\nلا مصر تحتمل هزات جديدة من فرط إنهاك شعبها ولا قدرة التحمل مرشحة للبقاء على حالها.\nبأية حسابات اجتماعية فإن لطاقة التحمل حدودا لا يعرف أحد ما قد يحدث إذا ما أفلتت تفاعلاتها عن أى قيد.\nعدالة توزيع الأعباء من ضمانات سلامة المجتمع وتماسكه وثقته فى مستقبله.\nلا يعقل أن تتحمل الطبقة الوسطى والفئات الأكثر فقرا وعوزا فواتير الإصلاح الاقتصادى وحدها وتُعفى من أية أعباء الفئات الأكثر غنى والوزراء والمحافظون وكبار المسئولين.\nإذا ما توافرت مقومات عدالة توزيع الأعباء فإنها رسالة إلى المواطن المنهك بأنه ليست هناك فئات مستثناه تحصل على الامتيازات المالية وغير المالية فيما هو مطالب وحده بالتجلد والصبر تحت عبء الأزمة.\nأول مدخل ضرورى فرض الضرائب التصاعدية وفق الالتزام الدستورى، الذى ينص عليها.\nلا يوجد تسويغ واحد مقنع لتعطيل الالتزام الدستورى.\nحجة تشجيع الاستثمار لا محل لها فى أى نقاش حيث تعرف اقتصاديات السوق فى دول غربية عديدة الضرائب التصاعدية دون أن تؤثر فى استثماراتها ومعدلات نموها.\nبل إن أحد كبار رجال الأعمال المصريين اقترح على رئيس الوزراء الأسبق «حازم الببلاوى» بعد تكليفه بمهمته أثر (٣٠) يونيو فرض ضريبة على الثروة لمرة واحدة، لكن ذلك لم يحدث.\nولا يوجد تسويغ آخر لتعطيل ضريبة الأرباح الرأسمالية فى البورصة فيما تستحدث ضرائب وجبايات على المواطن العادى تنهكه بقسوة وتمنع عنه قدرته على توفير الحد الأدنى من متطلبات الحياة بكرامة.\nالعدالة ليست حلا لمشكلة تدهور مستويات المعيشة، لكنها تشعر كل مواطن أن تحمل الأعباء مسئولية مشتركة، وأنه يمكن فى نهاية المطاف الخروج من المأزق الاقتصادى.\nإذا غابت العدالة اليأس يخيم والإحباط يصل ذروته.\nوثانى مدخل ضرورى التزام الحكومة بالتقشف وخفض إنفاقها دون تأثير على كفاءة أدائها لمهامها.\nالأزمة تقتضى ترشيد الإنفاق العام فيما لا لزوم له، أو مما يدخل فى «أبهة السلطة».\nبنفس توقيت الإجراءات الاقتصادية، التى وصفت بالمؤلمة، أعلنت الحكومة فى ذلك الوقت أنها بصدد ترشيد الانفاق الحكومى بنسبة تقارب (٢٥٪).\nلم يحدث ذلك الترشيد، ولا اتخذت أية إجراءات لها صفة الجدية، وبدا الكلام عنه فرقعة إعلامية.\nالعكس هو ما حدث تماما، فقد زاد الانفاق الحكومى حيث رفعت رواتب الوزراء وزادت مخصصات النواب واتسعت رقعة التمييز فى بنية الدولة.\nلم يجر أى التفات إلى حاجة أصحاب المعاشات والموظفين فى الجهاز الحكومى إلى رفع مستحقاتهم حتى يمكنهم تدبير احتياجاتهم الأساسية.\nالمفارقة ـ بذاتها ـ تؤثر بالسلب فى النظرة العامة بأكثر من أى توقع.\nوثالث مدخل ضرورى مكافحة الفساد.\nلا يمكن فى مجتمع يعانى بقسوة أن يتفشى فيه الفساد دون أن تكون هناك سياسات تمنعه من أن يكون مؤسسيا، أو ممنهجا.\nمن حين إلى آخر تكشف «الرقابة الإدارية» وقائع فساد تورطت فيها رءوس كبيرة فى مناصب حساسة بوزارات عديدة، أو فى مصلحة الجمارك كما حدث قبل أيام.\nحجم ما تكشف يؤشر على تفشى الفساد فى بنية الجهاز الحكومى ـ كأنه خلايا سرطانية.\nلا يمكن أن تقنع مواطنا واحدا أن يضحى ويتحمل إذا ما أفلت الفساد من كل عقال معلنا عن نفسه فى أحاديث الصباح والمساء دون تغيير فى البيئة التى تنتجه.\nورابع مدخل ضرورى نسق القيم فى المجتمع المأزوم.\nبأثر تحرير سعر الصرف مقابل الدولار الأمريكى والإجراءات التى اتخذت للإصلاح المالى تدهورت القدرة الشرائية للجنيه المصرى ونقصت الأجور والرواتب الفعلية إلى النصف تقريبا.\nسقطت الفئات الدنيا من الطبقة الوسطى فى وهدة الفقر وانخفضت مستويات معيشة أغلبيتها إلى حدود منذرة.\nبالتعريف الطبقة الوسطى هى رمانة ميزان أى مجتمع، التى تبدع وتفكر وتعتنى بالشأن العام، كما هى كتلته الحرجة التى يتوقف عليها مصير البلد.\nإذا ما تدهورت يدخل المجتمع كله فى حالة ترنح، لا يقدر على الحركة ولا يصنع أملا، ويصبح المستقبل نفسه معلقا على مجهول.\nهذا الترنح يؤسس لتوحش الجريمتين الجنائية والإرهابية بصورة غير محتملة.\nلم تكن الجريمة المروعة فى منطقة المريوطية، التى لم تتكشف أسرارها حتى الآن، سوى إشارة لما يمكن أن يتسع نطاقه ترويعا للمواطنين.\nقد يكون الأطفال الثلاثة، الذين وجدت جثثهم متعفنة داخل أكياس قمامة، ضحايا لعصابات جريمة منظمة، أو ضحايا لروح يأس وثأر دبت فى أوصال أسر مطحونة.\nالبيئة الاجتماعية المأزومة مرشحة لإنتاج مثل هذه الجرائم، التى تلقى بأعباء إضافية على الأمن ترهقه وتشتته فى وقت حرب مع الإرهاب وتوليه مهاما ليست من طبيعته.\nخامس مدخل ضرورى قضية الفقر ووطأتها ـ وهذا أصل الموضوع وصلبه.\nقضية الفقر قديمة فى مصر، لكنها مرشحة للتفاقم تحت وطأة الغلاء وارتفاعات الأسعار والضرائب التى تفرض دون أن تلحقها أية زيادات فى الدخول.\nبالأرقام الرسمية فإن نسبة (٢٨٪) من السكان تحت خط الفقر ـ ربما ارتفعت بأثر الأزمة الاقتصادية، رغم أهمية برنامج «تكافل وكرامة» إلا أنه يقصر عن مواجهة حدة العوز.\nكان لافتا فى برنامج الحكومة الجديدة تعهد رئيسها «مصطفى مدبولى» أمام المجلس النيابى: «لن نترك شخصا فقيرا يتكفف الناس، فالحكومة أولى به من ناحية التشغيل إن كانت لديه القدرة على العمل، أو من ناحية إعالته إن كان غير قادر على الكسب».\nالتعهدات تكتسب قيمتها من منصب صاحبها، لكنها تطرح سؤالا لا بد من الإجابة عليه: كيف؟\nإنها مسألة سياسات قبل أى شىء آخر.\nإذا لم تكن هناك مراجعة للسياسات فإن التعهدات لن تجد لها أرضا تقف عليها.\nالمراجعة تقتضى إعادة فحص المشروعات ومدى أهميتها وأولوياتها، والسياسة الاقتصادية برمتها.\nهذه مسألة تتطلب حوارا تشارك فيه العقول الاقتصادية المصرية باختلاف مدارسها بلا مصادرة لرأى، أو حجب لرؤية، طلبا للتصحيح والتصويب وبناء توافقات وطنية على رأسها عدالة توزيع الأعباء، غير أن البيئة السياسية والإعلامية الحالية تكاد تجعل الحوار اللازم مستحيلا رابعا.


ولي العهد السعودي: سنقضي على فكر الإخوان المسلمين – إرم نيوز\nولي العهد السعودي: سنقضي على فكر الإخوان المسلمين\nأكد ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان أن بلاده ستقضي بالكامل على ما تبقى من ”فكر جماعة الإخوان المسلمين الذي غزا مدارس المملكة“.\nوأوضح الأمير السعودي خلال مقابلة مع برنامج ”60 دقيقة“ على شبكة ”سي بي اس نيوز“ الأمريكية أن ”المدارس السعودية تعرضت لغزو من عناصر لجماعة الإخوان المسلمين، ولا يزال البعض منهم موجودًا، ولكن في القريب العاجل سيتم القضاء عليهم نهائيًا“.\nو حول جذور التشدد في النظام التعليمي، بالمملكة، أكد ولي العهد السعودي أنه يرجع إلى عام 1979 حين ظهر ما عرف حينها بـ“تيار الصحوة، الذي ذهب جيل من الشباب ضحية لأفكاره“.\nأما فيما يتعلق بالملف الإيراني وتدخلات طهران ومرشدها الأعلى آية الله على خامنئي في المنطقة قال الأمير السعودي ”إن خامنئي هو هتلر الجديد لأنه يريد التوسع وينفذ مشروعه الخاص في الشرق الأوسط كما هتلر في زمنه“ مؤكدًا أن بلاده سوف تمتلك القنبلة النووية فور حصول إيران عليها.\nوأضاف بن سلمان“ أن إيران تحمي عناصر القاعدة وترفض تسليمهم للعدالة وتأوي الزعيم الجديد لتنظيم القاعدة وهو نجل أسامة بن لادن“، مشيرًا إلى أن أسامة بن لادن سعى لإحداث شرخ بين الشرق الأوسط والغرب، وبخاصة السعودية والولايات المتحدة.\nوعن ما تشهده المملكة العربية السعودية من تطور في حقوق المرأة ، أكد بن سلمان ضرورة المساواة بين الرجل والمرأة قائلاً ”جميعنا بشر ولا فرق بيننا“.\nوكشف ولي العهد السعودي عن نيته إطلاق ”مبادرة ستبدأ في المستقبل القريب لتقديم تشريعات تضمن المساواة في الرواتب بين المرأة والرجل“.\nأما فيما يتعلق بحملة مكافحة الفساد التي تشنها السلطات السعودية داخل البلاد كشف الأمير محمد بن سلمان عن أن ”حكومته استردت أكثر من 100 مليار دولار، ولكن المقصود ليس استعادة الأموال المنهوبة بل معاقبة الفاسدين وإرسال رسالة واضحة مفادها أن كل من يتورط في صفقات فساد سيواجه العدالة“.\nومن المقرر أن يصل وليُّ العهد الأمير محمد بن سلمان الولايات المتحدة هذا الأسبوع، لعقد اجتماعات رفيعة المستوى مع الرئيس دونالد ترامب، وكبار المسؤولين الأمريكيين.\nتاريخ النشر مارس ,19 / 2018 6:19 GMT\nتاريخ التحديث مارس ,19 / 2018 6:32 GMT


برنامج جامد جدا جدا لتقطيع Mp3 وتعليه صوته وتحويله لأى امتداد\nموضوع: برنامج جامد جدا جدا لتقطيع Mp3 وتعليه صوته وتحويله لأى امتداد الإثنين يونيو 15, 2009 5:37 pm\nالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا أحلى الأعضاء\nبرنامج Gold Wave 5.5\nهذا البرنامج رائع للملفات الصوتية بشكل عام من حيث إضافة تأثيرات عليها كالمحترفين مثل الخفوت و الإرتفاع المتدرج والصدى أيضا .\nو كذلك بمكنك من قص الملفات الصوتية باحتراف ( يعني مثلي )\nو يعيبه عدم استطاعته عمل الـ Remix للملفات الصوتية\nعند فتح البرنامج وفتح ملف صوتي من قائمة File ستظهر الشاشة السابقة وهي كالتالي باختصار\n1 – Fade In لعمل تدريج صوتي مرتفع ( يبدأ الصوت بالارتفاع تدريجيا مثل أشرطة التسجيلات ) .\n2 – Fade Out لعمل خفوت تدريجي ( يبدأ الصوت بالإنخفاض تدريجيا ) .\n3 – Del لحذف مقطع محدد .\n4 – قائمة Effect وفيها العديد من المؤثرات و الفلاتر .\n5 – مـــنـــطـــقــة الــعـــمـــل .\nمثال سريع / عندنا ملف صوتي ما ، به شخص يتكلم ، فمن الممكن جعل صوت هذا الشخص كأنه صوت إنسان آلي\n- من قائمة ملف اختر Open أو مباشرة من لوحة البرنامج ذات الشكل المجلد المفتوح .\n- قم باختيار الملف الصوتي المطلوب .\n- ستظهر لك شاشة البرنامج كما في الشكل السابق .\n- وفي منطقة العمل قم بتحديد بداية و نهاية المقطع الصوتي للشخص عن طريق الماوس (عن طريق تحديد المؤشر لبداية المقطع ثم اضغط بزر الفأرة الأيسر بدون أن تترك الزر واسحب المؤشر حتى نهاية المقطع ثم اترك الزر أي عن طريق السحب و الإفلات كما يقال\n- ثم من قائمة Effect اختر الأمر Mechanize( الأمر رقم 2) كما في الصورة الآتية\n- ستظهر لك شاشة صغيرة اختر منها موافق OK .\nجرب أن تسمع المقطع الصوتي وستذهلك النتيجة ? ? .\n# أما إذا أردت عمل صدى اختر من القائمة Effect السابقة : الأمر Echo ( رقم 1 ) .\n# أما إذا أردت ترقيق للصوت أو تفخيم له اختر من االقائمة Effect السابقة : الأمر Pitch ( رقم 3 ) .\nويمكنك في البرنامج تحويل الملفات الصوتية عديدة ولعمل ذلك:\n- اختر من قائمة File الأمر Patch Processing .\nستظهر لك شاشة التالية :\n- لإضافة ملف صوتي أو ملفات محددة اختر رقم 1\n- لإضافة ملفات صوتية ضمن مجلد كامل اختر رقم 2\n- لإزالة ملف صوتي واحد أو ملفات محددة اختر رقم 3\n- لإزالة كل الملفات التي ضمن القائمة اختر رقم 4\nثم حدد نوع الملف الصوتي المراد التحويل إليه و مواصفاته ثم اختر OK و ستجد الملفات المحولة في نفس المجلد الملفات الأصلية .\nأتمنى بأني قد وفقت في تقديم شرح مبسط للبرنامج نظرا لاستعجالي الشديد\nودمتم على خير ..\nموضوع: رد: برنامج جامد جدا جدا لتقطيع Mp3 وتعليه صوته وتحويله لأى امتداد الثلاثاء يناير 05, 2010 9:13 pm\nموضوع: رد: برنامج جامد جدا جدا لتقطيع Mp3 وتعليه صوته وتحويله لأى امتداد السبت فبراير 20, 2010 7:03 pm


آخر تطورات توم هانكس الصحية بعد إصابته بـ"كورونا" - Sputnik Arabic\nآخر تطورات توم هانكس الصحية بعد إصابته بـ"كورونا"\nGMT 09:15 23.03.2020 انسخ الرابط\nزف الممثل الأمريكي توم هانكس، اليوم الاثنين، أنباء سارة لمحبيه، بعد إصابته بفيروس "كورونا" المستجد، المتفشي في العالم بالوقت الحالي.\nوقال هانكس في بيان له عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي إنه وزوجته الممثلة ريتا ويلسون، يشعران بتحسن بعد تلقيهما العلاج والتزامهما بالحجر الصحي المنزلي.\nوغرد عبر حسابه الرسمي على "تويتر": "نشعر بتحسن بعد مرور أسبوعين على الأعراض الأولى للمرض".\nوأكد الممثل الأمريكي لمعجبيه أن الجلوس في المأوى والحصول على الراحة يساعدان على الشفاء من الفيروس التاجي.\nكما نصحهم بالاعتناء ببعضهم البعض ومساعدة المرضى أينما كانوا حول العالم.\nوكان توم هانكس وزوجته ريتا ويلسون سافرا إلى أستراليا، حيث تم اختبارهما بعد ظهور أعراض مثل التعب وألم في الجسم وقشعريرة و"حمى خفيفة".\nوأكدت شركة "وارنر براذرز" أن توم هانكس كان في أستراليا للتحضير لفيلم عن المطرب الأمريكي الراحل، إلفيس بريسلي.\nوكانت منظمة الصحة العالمة قد أعلنت يوم 11 آذار/مارس 2020 أن تفشي وباء كورونا المستجد يشكل جائحة عالمية، حيث تجاوز عدد الوفيات بسبب الفيروس القاتل عتبة الـ 14 ألف شخص، ويبلغ عدد الحالات المؤكدة للإصابة بالفيروس في 167 دولة وإقليم في العالم أكثر من 339 ألف حالة.\nأخبار مشاهير, مشاهير, أخبار منوعات, منوعات, توم هانكس


كتب في 8 فبراير 2021 - 9:22 ص\nينتصب مساء الاثنين “سور المغرب العظيم” في مدينة دوالا بالكاميرون. وإذا كان سور الصين العظيم يُرى من المحطة الفضائية الدولية التي تدور على الأرض على علو 400 كيلومتر، فإن مشاهدة السور المغربي بالعين المجردة متاحة من جميع بقاع العالم عبر بعض القنوات التلفزيونية هذا المساء.\nشخصيا، أثق في هذا السور وصلابته. ومصدر هذه الثقة إنجازاته الكبيرة ولحظة انبهار به في فترة الطفولة عندما كان لاعبا ومدربا في الوقت نفسه. اسألوا الفتح الرباطي كيف خطف أنظار إفريقيا كلها في مسابقة لم يكن أحد يتوقع فوز الرباطيين بها. أما الوداد، فلم ينس جمهورها بعد غصة التفريط في سور عظيم أعاد الوداد إلى زعامة كبار القارة.\nوإذا كنتم تشكون في إمكانية رؤية السور المغربي العظيم من جميع بقاع العالم، ابحثوا في يوتيوب عن صولاته وجولاته في آسيا يوم كان النجم الإسباني راوول غونزاليس أحد حراسه/جنوده البارزين.\nومع ذلك، لا مجال لاستباق الأمور والجزم بقدرة السور على النجاح في مهمته الجديدة. لكن لا بأس في القول إن حظوظه قوية للإبهار مجددا.\nلست مؤهلا للحديث عن الاختيارات التقنية بما فيها التشكيلة التي يتسلح بها لإبقاء اللقب في خزانة المغرب. لكن آمل أن يتسع صدره لهذه الرسائل على ضوء ما سلف التعبير عنه من ثقة في متانة السور من دون التفريط في الحذر المطلوب عند بدء أي مغامرة في أدغال إفريقيا:\nأولا: قدرك هذه المرة أيها السور العظيم أن تعود إلى إفريقيا بثوب بطل يدافع عن لقبه. لذلك، ستكون كمن يطلق النار على قدمه في حال الانجرار وراء القائلين إن هذه البطولة ثانوية أو منقوصة. وهنا لا مبالغة في الاعتراف بأن الفرحة ظلت ناقصة بهذا اللقب رغم أن أركانه مكتملة. أين الخلل؟ لا جواب شافيا.\nإذا كنتم تشكون في إمكانية رؤية السور المغربي العظيم من جميع بقاع العالم، ابحثوا في يوتيوب عن صولاته وجولاته في آسيا\nلكن قد يكون السبب أن أعين المغاربة على اللقب ذي الفرحة المكتملة، والتي لم يتذوقوا طعمها منذ 1976. ليس الهدف فتح جراح الخسارة المريرة في نهائي 2004 ولا إقصاءاتنا الكثيرة من الدور الأول مرات عدة، بل هذه دعوة مفتوحة للاحتفلال بأي لقب يتحقق وعدم تحقيره. من يدري ربما يكون قنطرة صغيرة إلى اللقب المنشود.\nثانيا: هناك علامات على أن المعنيين بالدفاع عن هذا اللقب لم يستصغروا شأنه. والدليل على ذلك تعاقدهم مع مدرب مشهود لك بالكفاءة والخبرة في شق الطرق إلى الألقاب بطريقته الخاصة.\nثالثا: ليس عيبا أن يكون سلاحك الأقوى الدفاع. الهجوم ليس دائما الوسيلة الفضلى للفوز. الحيوانات الضارية تبذل جهدا كبيرا للصيد وتصرف جهدا أكبر لحماية صيدها الثمين من الكائنات الأشد قوة منها.\nرابعا: الاعتماد على السور لا يعني الاكتفاء به. يجب استثمار الهجمات المرتدة مع القيام بحملات تمشيطية في مناطق سيطرة المنافسين عندما تسنح الفرص.\nخامسا: لا بد من استحضار هذه القاعدة الأساسية: جميع أسوار العالم معرضة لانهيارات وتشققات وتصدعات وقد تنهار أجزاء منها، لكنها لا تتهدّم كليا إلا إذا أهملت ولم تخضع للترميم في الوقت المناسب.\nسادسا: وهذه الرسالة الأهم. على “سور المغرب العظيم” أن يتمسك بشخصيته ولا يحاول تقليد أحد، وهذا المأمول فيه، حتى لا يلقى مصير الحمامة التي أرادت تقليد مشية الغراب.\nنهاية القصة يعرفها جميع المغاربة، بمن فيهم السور العظيم الحسين عموتة، مدرب المنتخب المغربي للاعبين المحليين.


هام : إذاعة ميزرات بعد قليل عبر “البالتوك“ تخصص تغطية إستثنـائيه ومباشرة حول محاكمة الأسود. | شبكة ميزرات الإعلامية الإلكترونية\nالرئيسية / آخر الأخبار / هام : إذاعة ميزرات بعد قليل عبر “البالتوك“ تخصص تغطية إستثنـائيه ومباشرة حول محاكمة الأسود.\nهام : إذاعة ميزرات بعد قليل عبر “البالتوك“ تخصص تغطية إستثنـائيه ومباشرة حول محاكمة الأسود.\nيعلن العاملون بإذاعة ميزرات الإخبارية لكل محبيها ومستمعيها ومتتبعيها الأوفياء، أن هذه الليلة الــأربعاء بإذن الله تعالى، إبتداء من الساعة العاشرة بتوقيت غرينتش الذي يوافق التوقيت المحلي للعيون المحتلة، ستخصص تغطية أستثنـائيه ومباشرة حول محاكمة أسود ملحمة أكديم إيزيك.\nالسابق: بالصــوت : ولـد التامــك يشـرح للــرأي الـعـام الوطنـي والدولي مايحدث بالضبط أمام محكمة الظلم بسلا.\nالتالي: عاجـــل : تإجيل محاكمة أسود ملحمة أكديم إيزيك إلى تاريخ 13 مارس 2017.


مصنع كسارة مصغرة لمصنع التعدين المقدمة\nمصغرة كسارة الحجر تقرير مشروع محطة. الدقيق مصغرة تقرير مشروع مطحنة البيانات التقنية بوليسيوس المطرقة مطحنة تحت من كسارة حجر الفك في الهند ما هو مصنع التعدين تحميل من الناقل مطحنة koppers ...\nمصنع تعدين الكوارتز للبيع في الهندالصين معدات التعدين للبيع في مصنع محجر الحجر تعدين خام النحاس في, ... كسارة الخبث لمصنع للصلب الحديد الزهر مضخة الطين لمصنع الصلب معالجة الرماد والخبث.\nمحطم التعدين، كسارة cs سلسلة مخروط صغير السعر محطم خام . ... كسارة لمصنع الفوسفات jawcrusher. ... آلة صناعة الحديد مخروط مصنع كسارة cs مخروط.\nمُصنع مطرقة كسارة . لكل تصميم مخطط مشروع ، سنستخدم المعرفة المهنية لمساعدتك ، والاستماع بعناية إلى مطالبك ، واحترام آرائك ، واستخدام فرقنا المهنية وبذل قصارى جهدنا ... مطحنة مطرقة التعدين;\nرسم تخطيطي لمصنع كسارة; رسم تخطيطي لمصنع كسارة . ... رسم الكسارة الأولية في مصنع مناولة ... دوغ رسم كسارة التعدين تحميل ...\nآلات لمصنع للاسمنت - Romantic Candle Light. والأجهزة لمصنع أسمنت. الأجهزة اللازمة لمصنع الأسمنت. تم البدء بإنشاء مصنع اسمنت ماس عام 2008 في إقليم كوردستان العراق / ناحية .


الحكمة 00000تأثير وتغير 00\nمن طرف ???? في الإثنين أغسطس 03, 2009 5:17 pm\nالحكمة ضالة المؤمن فأنى وجدها فهو أحق الناس بها 000 أينما كانت وممن كانت لانها حكمة\nتختزل الكثير من التجارب والخبرات وقد تأتي بعد مخاطر وأحداث ,في كلمات تعطي العبرة لكل من يقراها\nوقد تؤثر بك حكمة لم تأثر في غيرك وهي الحكمة ذاتها وذلك على حسب التجربة واحساسك بها\nوقد كتب الاديب عبد الله الداود كتابه المعروف الذي جمع فيه من عيون الحكم الشيء الكثير من كل ثقافة ومن كل اتجاه (متعة الحديث) بجزئيه وقدم للجزء الاول\nالشيخ سلمان العودة والشيخ عايض القرني والدكتور طارق السويدان\nوالجزء الثاني قدم له الشيخ الفاضل أحمد القطان والداعية عمرو خالد\nوأعجبني تقديم الشيخ سلمان العودة الذي كتب فيه مجموعة من الأمثال التي قرأها في الكتاب فأعجته وأثرت فيه\nوقد فهمت من إنتقاء الشيخ ان هذه الامثال لامست واقعا عاشه الشيخ\nوقد اسرد لكم مقدمة الشيخ سلمان العودة لنتأمل سويا من واقع تاريخ الشيخ والمحن التي تعرض لها تأثيرها على انتقاءاته ونعرف باننا نحتاج الى استقاء الحكمة والعمل بها 0\nقبل سرد المقدمه هناك امرين مهمين\nالاول ان الحكمة من كلام البشر فقد تحتمل الصواب وقد تحتمل الخطأ فليست من المسلمات وانما يستأنس بها وقد تصلح في حالات دون الاخرى\nالامر الثاني قد ينتقى الانسان ما لامس واقعه وقد تكون هناك حكم تلامس كل انسان وقد تفرض الحكمة قوتها وبعض الحكم وخاصة الغربية هي نتائج لايدلوجيات غربية ومعرفتها تعطينا معرفه بواقع هذه الدول سواء كانت تقترب من المنهج القويم اي اقتناعهم بالدين وان لم يقصدو هذا من خلال كلماتهم او نظرة خاطفة لكلمات حكمائهم والذين اتعبتهم التجارب حتى يصلو الى بديهيات نعرفها نحن كمسلمين 0 وختاما من وجهة نظري اقوى الحكم هي الحكم العربية لقوتها وقوة اللغة العربية والتي نزل القرآن الكريم اعجازا بسبب تميزها 00\nأطلت عليكم اترككم مع مقدمة الشيخ سلمان العودة\nالحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه ,كما يحب ربي ويرضى والصلاة والسلام على رسوله المصطفى , ونبيه المجتبى , اما بعد :\nفقد انتهيت توا من قراءة هذه المادة الادبية الجميلة المعنونه بـ"متعة الحديث" والتي هي مزيج مختار من الحكم ,والامثال ,والاقوال النثرية ,والشعرية ,في شؤون شتى.\nولقد وفق جامعها الاستاذ (عبد الله الداود) فيما قصد اليه ,حيث جاءت مادته منوعه ومعبرة جامعه لحكم الشرق والغرب,مع الالتزام بقيم الاسلام,وآدابه , وخلائقه.\nوقد نبهت على مواضع يسيرة ,لتحذف لاعتبار شرعي أولاعتبار ذوقي,وهي قليلة جدا .\nلقد عزمت وأنا اقرأهذا الكتاب أن اجعله من رفاقي في السفر ,لأعيد قراءته كلما وجدت فراغا , لان مثل هذه الاقوال تختصر كثيرا من التجربة في قليل من الالفاظ , وتحكي خبرات أممية طويلة , وتساعد على نضج التفكير , واستدراك الخلل!\nوقد شدتني كلمات فيها لأول وهلة , مثل هذه الكلمات ( وهي قليل من كثير):\n1-قيل للامام أحمد:هل تعلمت هذا العلم لله ؟قال:أما لله فعزيز, ولكن شئ حبب إلي ففعلته!\n2-يقول أيزنهاور:لاتضيع لحظة واحدة في التفكير في أولئك الذين تبغضهم!\n3-يقول المثل الروسي :تصادق مع الذئاب على ان يكون فأسك مستعدا!!\n4-إنك تخطو نحو الشيخوخة يوما مقابل كل دقيقة من الغضب.\n5-يقول شكسبير:المهزوم إذا ابتسم افقد المنتصر لذة الفوز.\n6-المثل الصيني :لن تستطيع أن تمنع طيور الهم من أن تحلق فوق رأسك , ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش في رأسك.\n7- عتبت على عمرو فلما فقدته وجربت أقواما بكيت على عمرو\n8-لوفكر الطائر في الذبح ماحام حول القمح.\n9- مارأيت سرفا قط الا ومعه حق مضيع .\n10-يقول نابليون : المطلوب من الطبيب أن يشفي الحمى لا أن يهجوها .\n11- الجماهير لاعقول لها .\n12-الجماهير تستدرج الخاصة , حتى إذا جد الجد , كان على الخاصة أن يدبروا حلا.\n13-اخجل من عيوبك , وليس من تصحيحها .\n14-الآراء كالمسامير , كلما طرقت ازدادت عمقا .\n15-العقول كمظلات الطيارين لاتنفع حتى تفتح .\n16-يقول سعدي الشيرازي :هل ترتبط بأمرأة تبدل كل يوم عشيقا ؟ تلك هي الشهرة!\n17-إذا خانك أحدهم مرة فالذنب ذنبه , وإذا خانك مرتين فالذنب ذنبك ؟\nإني لأرجو أن تكون هذه النماذج السريعه دافعا لمطالعة المادة كلها , لاحائلا عنها\nوأن يتحفنا الكاتب بما وعد المواد الاخرى المماثلة , وإن يجعل العمل صالحا , ولوجهه خالصا والحمد لله رب العالمين .\nانتهى كلامه 0 واتمنى من المولى ان يروق لكم هذا الموضوع وان نكتب ما اعجبنا من حكم اثرت فينا ولو لم تكن في هذا الكتاب فالحكم كثيرة والمؤلفات اكثر


الرمل والحصى كسارة محجر مصنع ... كسارة رمل للبناء - bharatyatra. Jun 06, 2016 · ادوات حمل الرمل والحصى غسل/ تنظيف نهر الرمل للبناء/ ملموسة، التمليط رمل، مصنع خلط الرمل خط إنتاج الرمل و الحصى كنوع من آلات التكسير، خط إنتاج الرمل ...\nآلة كسارة الحجر في الرمال الناعمة – الرخام، الجبس مسحوق ... صنع آلة الرمال للبيع في جنوب . معدات صناعة الرمل. zenith vsi5x سلسلة آلة كسارة الحجر ، الرمال ... من أجل الاستجابة, لأكثر من الرمل والحصى .\nالرمل والحصى مطحنة سوريا elgouna euالرمل والحصى الإنتاج في روسياالازمة الاقتصادية تنعكس سلبا على مبيعات معامل انتاج الرمل والحصى -تستخدم الرمل والحصى شاكر للبيع-,تستخدم آلة صنع الرمال لبيع لناتستخدم صنع الرمال مصنع آلة.\nالرمل صنع آلة في الولايات المتحدة الأمريكية; الرمل كسارة الحجر; منقولة حجر المطحنة ومطحنة صناعة الرمل حجر المحاجر; كسارات الرمل الأبيض; ماكينة شفط الرمل; الة غسل الرمل للبيع الثمن فرنسا\nآلة كسارة لتصنيع الرمل المسحوق ...\nآلة كسارة لتصنيع الرمل المسحوق من 10 مم . لكل تصميم مخطط مشروع ، سنستخدم المعرفة المهنية لمساعدتك ، والاستماع بعناية إلى مطالبك ، واحترام آرائك ، واستخدام فرقنا المهنية وبذل قصارى جهدنا ...


دورة تقنيات تسيير عمليات الجودة اليوميه وفق منهج 6 سيجما للمشرفين والمسؤوليين - الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير\nدورة تقنيات تسيير عمليات الجودة اليوميه وفق منهج 6 سيجما للمشرفين والمسؤوليين\nتقدم الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير دورة تقنيات تسيير العمليات الجودة اليوميه وفق منهج 6 سيجما للمشرفين والمسؤوليين، وذلك إلى كل من يرغب في تطوير خبراته في إدارة تقنيات تسيير العمليات اليومية.\nلقد بدأت المؤسسات الخدمية الناجحة في العصر الحديث بشكل أو بآخر في أسلوب إدارة المنظمات من حيث آليات العمل ومنهجية التفكير الربحي، وحتى وإن لم تكن تلك المؤسسات تقدم أي أعمال أو أنشطة تتطلب منها استثمار أموالها أو خدماتها، وبالتالي هنالك العديد من الجوانب التي تشهدها المنظمات بمختلف أنواعها من حيث وجود التغييرات في منهجية الإدارة وأساليب التطبيق في المنافسة على التميز في العمل واتباع إدارة الجودة الشاملةوذلك من أجل الوصول إلى درجات عالية من رضا العملاء أو المستفيدين، وتأتي المؤسسات المعلوماتية كي تدخل في هذا السباق وذلك بهدف البحث على رضا العملاء من خدمات المعلومات المتاحة ثم البحث عن خدمات مستقبلية تلبي احتياجاتهم البحثة والمعلوماتية، و6 سيجما هو أسلوب اداري يهدف إلى التقليل من الانحراف المعياري لخط العمل سواء أن كان المنتح أو الخدمة عن المستهدف أو المتوقع وبالتالي فهذه المنهجية هدفها الأساسي هو العمل على تحديد العيوب بالشكل الدقيق والوقوف عليها والعمل من أجل حل أو تلافي أو تجنب تلك العيوب وبذلك تضمن سير العمل على الوجه الأكمل.\nالفئة المستهدفة من حضور دورة تقنيات تسيير عمليات الجودة اليوميه وفق منهج 6 سيجما للمشرفين والمسؤوليين:\nكيف سيستفيد المشاركين من حضور دورة تقنيات تسيير عمليات الجودة اليوميه وفق منهج 6 سيجما للمشرفين والمسؤوليين؟\n·تمكين المشاركين من تنفيذ منهج 6 سيجام على النحو الفعال.\n·اظهار قدرة المؤسسة في تحديد الوفورات المالية التي تجنيها من المنهج ذاته.\n·الفهم الصحيح لإدارة المؤسسة لكافة العمليات وأنشطة وخدمات المؤسسة.\nتعريف بمنهج Six Sigma\nكيف يعمل 6 سيجما واليات تطبيقه.\nأهمية منهج 6 سيجما في إدارة المؤسسات والمنظمات.\nتطبيق 6 سيجما في المؤسسات والوزارات.\nالمبادئ الأساسية لمنهجية 6 سيجما في المنظمات العامة والخاصة.\nورشات العمل على منهجية 6 سيجما.\nربط التحفيز المالي بتطبيق منهجية 6 سيجما.\nاعداد الهياكل التنظيمية لفرق العمل 6 سيجما.\nتطبيق معايير الجودة اليومية حسب منهجية 6 سيجما.\nكيفية تحويل المنهجية الى ثقافة جودة لدى الموظفين.\nنماذج عملية ودراسات حالة لمؤسسات نجحت في تطبيق نظام الجودة اليومي حسب منهجية 6 سيجما.


وقد سمع كثيرون أن هناك مثل هذا المرض -هبوط الصمام التاجي للقلب. ولكن ليس الجميع يعرف أين يقع صمام، مدى خطورة هذا المرض هو مع المجهود البدني. وفي هذا الصدد، كثيرا ما يهتم الشباب بما يلي: إذا كان هناك هبوط في الصمام التاجي، فهل يتم نقلهم إلى الجيش.\nيقع الصمام التاجي بين اليسارالأذين والبطين الأيمن. فقد اثنين من الصمامات التي تفتح خلال تقلصات البطين الأيسر. الدم، المشبعة بالأكسجين، من الأذين الأيمن يتم دفعه إلى البطين الأيسر، ومن ثم يحمل الأكسجين إلى الأعضاء الأخرى. لا يسمح الصمام التاجي بالدم إلى البطين الأيسر.\nما هو هبوط الصمام التاجي؟\nأثناء التشغيل، ورقة الصمام هو ضيقأنها تجاور بعضها البعض وتغلق بسبب حقيقة أن الصمام هو ضيق بما فيه الكفاية. في بعض الأحيان هو امتدت قليلا، لذلك إغلاق بإحكام مدخل البطين الأيسر لا يمكن. ونتيجة لذلك، يتم إلقاء الدم جزئيا مرة أخرى في البطين. في الطب، ويختصر هذا المرض اختصار بمك. هناك ثلاث درجات من المرض، والتي تعتمد على درجة انحراف الصمامات:\nأنا درجة - أسهل حالة، عندما يكون المرض غير متناظرة، شخص حول بك قد لا يشتبه.\nالدرجة الثانية - انحراف الصمام هو أكثر أهمية، فإنه يمكن أن يسبب ألم في القلب مع ردود الفعل الخضري، والدوخة، قبل تلطيخ والإغماء، ولكن لا يتطلب العلاج.\nالدرجة الثالثة - حجم التدفق العكسي للدم كبير، يتطلب التدخل الجراحي لتصحيح التدفق.\nإذا كان الشخص لديه بك من درجة I-إي،وهذا المرض لا يتطلب العلاج. غالبا ما يحدث دون أعراض. تحديد وجود هبوط ممكن فقط على تخطيط صدى القلب. في سياق التشخيص، فمن الممكن لتحديد درجة ترهل، وحجم ارتدادها ووجود اضطرابات يصاحب ذلك. بصريا، يمكن الكشف عن هبوط فقط عندما يتم حقن الدم بقوة في البطين الأيسر أثناء الاستماع إلى إيقاع القلب. في هذه الحالة، يتم تسجيل الضوضاء الانقباضي لينة. لذلك، عندما سئل عما إذا كان هناك هبوط الصمام التاجي، سواء تم نقله إلى الجيش، بالتأكيد "نعم" يمكن الإجابة عليها عندما لا يتجلى المرض (المرحلة الأولى والثانية). في هذه الحالة، فإن المرض لا يؤثر على النشاط البدني، ونمط الحياة النشط. في حالات أخرى، مطلوب طبيب القلب.\nكيفية القضاء على بك؟\nفي المرحلة الأولى والثانية، ليس مطلوبا العلاج. إذا كان هناك ردود فعل الخضري، والدوخة، وألم في القلب، وخاصة مع المجهود البدني، والعلاج هو القضاء على مثل هذه المظاهر. يتم إجراء التدخل الجراحي مع بك من الدرجة الثالثة، عندما يتم إلقاء الدم مرة أخرى مع تيار قوي، مما تسبب في فشل القلب الحاد. في الحالات الشديدة، يتم استبدال الصمام بواسطة التناظرية الاصطناعية، ولكن هذا الأخير لديه خدمة محدودة الحياة: ما يقرب من 15 عاما. عندما التآكل، واستبدالها هو ضروري مرة أخرى. في معظم الأحيان، يتم تشخيص المرض في المراهقين خلال فترة من النمو النشط، عندما لا يكون القلب لديه الوقت لتطوير بأسرع ما يمكن. هذا هو الهبوط الأساسي للصمام التاجي. في هذه الحالة، عندما سئل عما إذا كان هناك هبوط الصمام التاجي، سواء تم نقله إلى الجيش، فمن الممكن للرد على "نعم"، ولكن فقط في الدرجة الأولى من بك.\nما هو انهيار الصمام التاجي؟ الانهيار ..\nكيفية تجنب التجنيد، أو ما الأمراض لا تأخذ في الجيش\nهبوط الصمام التاجي - هل هو خطير؟\nتخلط القلب؟ تشغيل إلى الطبيب!


“يكفي ادّعاءات وتنظير وتبرير” – نيكول سابا في أقوى ردّ على نادين نجيم! – Beirut Observer\nردَّت الممثلة اللبنانية نيكول سابا على زميلتها نادين نجيم، من دون أن تسمّيها، في موضوع مشاركتها في الجزء الثاني من مسلسل “الهيبة”، إلى جانب الممثل السوري تيم حسن.\nومن خلال تغريدةٍ نشرتها على حسابها الخاص عبر موقع تويتر، كتبت نيكول: “ما بحياتها البطولة بتنقاس بعدد المشاهد وكمّيتهن. بيكفي تبيّن من مشهد واحد، مش بالضرورة بالـ 50%50 وDominant ولا بالـ 40%60″!\nوتابعت: “يكفي ادّعاءات وتنظير وتبرير، لأنو قاريين وفاهمين الممحي، وعارفين شو عم يصير بالمطبخ. خلينا ساكتين، وبلا ما نحكي أكتر من هيك”.\nويأتي كلام نيكول بعد إعلان نادين نجيم أن عدم مشاركتها في الجزء الثاني من “الهيبة”، سببه مساحة البطولة النسائية. فخلال لقاءٍ أجرته معها جريدة “النهار” اللبنانية، قالت نجيم: “حين تمّ الحديث عن جزء ثانٍ، وبعد بحث إمكان وجود عليا فيه، وجدنا أن الموضوع متّجه إلى منحى آخر. القصة تخصّ الرجال أكثر، والبطولة الجميلة تخصّ منى واصف وروزينا لاذقاني (والدة وشقيقة جبل شيخ الجبل)”.\nوتابعت: “بالنسبة إليّ، لا أرى نفسي في عملٍ ودورٍ مماثلين، ولم أجد أنه ستكون لي مساحتي. شعرتُ أني سأكون مقيّدة، ودوري محدود؛ فانطلقتُ بطريقي ببساطة”.\nوعن الهيبة بجزئه الثالث العام المقبل، قالت نجيم: “لا خلافات أو مشكلات. كلّ شخص يرى الأمور كما يريد، واليوم رأيتُ أن سعادتي تكمن هنا. ولو كان هناك جزء ثالث لمسلسل “الهيبة”، سأكمل طريقي ولا علاقة لي به”.\nوكانت نادين نجيم ردَّت بكلامها أعلاه على الممثل السوري تيم حسن، الذي أطلَّ عبر شاشة mbc ضمن برنامج “مجموعة إنسان”، وأعلن أنه تمنى على منتج “الهيبة” صادق الصبّاح الاتجاه نحو التجدُّد بعد 3 أعمال مع نادين.\nورغم أن الإعلام سيُتّهم لاحقاً – كالعادة – بأنه يصبّ الزيت على النار، لكن من الواضح أن التوتّر مسيطر على علاقة النجوم الثلاثة ببعض. نادين انزعجت من تصريحات تيم، فردّت بكلامٍ أزعج نيكول؛ لا سيما وأن نادين ألمحت عدّة مرّات إلى مساحة دور البطولة النسائية القصيرة، وإلى أن البطولة النسائية في الجزء الثاني من “الهيبة” هي لمنى واصف وروزينا لاذقاني.\nPrevious: “راقصات روسيات” يطحن برئيس هيئة الترفيه السعودية\nNext: الفضيحة مستمرة.. عشرات الاسماء ستحذف من مرسوم التجنيس!!


الصفحة الرئيسية / الوطن الرياضي / «لوكيباكيو» تخصص هز شباك بايرن\nواصل البلجيكي دودي لوكيباكيو، مهاجم هيرتا برلين، ممارسة هوايته المفضلة أمام بايرن ميونخ، بعدما هز شباك الفريق البافاري. اللاعب البلجيكي الشاب البالغ من العمر 21 عاما، خاض أول مباراة بقميص هيرتا ضد البايرن، بعدما انضم لصفوف الفريق هذا الصيف، قادما من واتفورد الإنجليزي. وأبرزت شبكة «سكواكا» للإحصائيات نجاح لوكيباكيو في تسجيل خامس أهدافه أمام الفريق البافاري. وأمضى لوكيباكيو الموسم الماضي معارًا ضمن صفوف فورتونا دوسلدورف الألماني، لينجح معه في هز شباك البايرن بـ 4 أهداف، منها «هاتريك» خلال تعادل الفريقين في نوفمبر الماضي بنتيجة (3-3) فيالبوندسليجا. كما أشارت شبكة «أوبتا» للإحصائيات إلى نجاح لوكيباكيو في تسجيل هدفه الرابع على ملعب أليانز أرينا ضد الفريق البافاري، ليتساوى مع الثنائي كريستيانو رونالدو وماركو روزينبيرج، حيث لا يوجد أي لاعب آخر سبق لهتسجيل أكثر من ذلك في معقل البايرن.


في يوم المرأة العالمي: يا أم ضفاير قودي الرسن! - صحيفة الراكوبة\nفي يوم المرأة العالمي: يا أم ضفاير قودي الرسن!\n03-08-2019 06:50 PM\nظلت المرأة في تاريخنا صنواً للرجل، داعمةً له في كل مجال، بدءاً بالبيت وانتهاءً بمجالدة الحياة لتربية العيال والكسب الحلال. وفي تاريخنا القديم، تنسمت المرأة القيادة في أكثر من مملكة وسلطنة. لذا لم يكن بدعاً أن تكون أول نائبة برلمانية منتخبة في القارة الافريقية وفي الجوار العربي سيدة من السودان- المناضلة فاطمة احمد ابراهيم لها الرحمة. وقس على ذلك وجود المرأة السودانية في أرفع المواقع مثل القضاء والسلك الدبلوماسي والتربية والتعليم وسواها.\nلقد زراني الفرح بعد غياب وفتيات جيل ثورة 19 ديسمبر يكذبن فقه علماء السلطان - فقه الذي يقول إنّ صوت المرأة عورة ، وأن مكانها البيت وليس سواه. وكم طربت حدّ الثمل وأنا أرى بناتنا هنا في المنافي وفي شوارع بلادنا الثائرة تساوي أعدادهن عدد أخوانهن الفتيان في تظاهرات الداخل والخارج. وكلما رأيتك يا عزة الخليل ترفعين زندك في تحدٍ لجلادك، فرحت مثل طفل ، وجلست أردد مقطعاً من رائعة شيخي محمد مفتاح الفيتوري إذ يقول لها:\nابتسمي .. حتى تمر الخيل !\nتسلم يا أستاذنا جماع .. أيها الإنسان الكاتب الشاعر المبدع ... لعنة الله تغشى الكيزان الذين شردوا علمائنا وادباءنا أمثال الأديب الكبير الطيب صالح وأدبيا الأريب الإنسان فضيلي جماع وعموم أبناء وبنات الوطن .. ولكن مهلا يا أستاذنا جماع فتباشير الصبح قد لاحت وقريبا بإذن الله ستشرق شمس الحرية ببلادنا ...


برلمانيون يهاجمون "تقصير" الحكومة البريطانية في سد فجوة الرواتب بين الجنسين » أبواب Abwab\nin أخبار العالم, المرأة\n22/02/2017, 5:08 م\nهاجم أعضاء لجنة المرأة والمساواة بمجلس العموم، الحكومة البريطانية لفشلها في إجراء إصلاحات، تستهدف القضاء على الفجوة في الأجور بين الرجل والمرأة.\nوقالت اللجنة إن الحكومة البريطانية فشلت في تنفيذ توصياتها بخصوص التعامل مع الأسباب الهيكلية لغياب المساواة في الراتب بين الجنسين.\nونقلت الـ بي بي سي، عن أعضاء اللجنة، وصفهم استجابة الحكومة لتوصياتهم بأنها كانت “غير ملائمة”و “محبطة إلى حدٍ بعيد”. فيما أجابت الحكومة: “لقد تعهدنا بسد الفجوة في الأجور بين الجنسين.”\nوكانت لجنة “المرأة والمساواة” قد نشرت تقريرًا يحتوي على 17 توصية لعلاج هذه المشكلة في أواخر مارس/ آذار من العام الماضي. وتلقت رد الحكومة في يناير/ كانون الثاني هذا العام، فنشرت اللجنة تفاصيله واصفة أياه بأنه “غير ملائم”. مطالبةً الحكومة بتوضيح أسباب رفضها ثلاثًا من توصياتها.\nفمثلاً ، طالبت اللجنة أن تُطبق “سياسة فعالة بشأن عطلات رعاية الأطفال المشتركة”، والتي تتحقق بإعطاء الآباء ثلاثة أشهر عطلة مدفوعة الأجر لرعاية الأطفال. وهذا ما رفضته الحكومة معللةً الرفض بقولها أن هذه “لا زالت سياسة حديثة”، مع إلقاء الضوء على تكلفة رعاية الآباء الذين يتقاضون رواتب عالية للأطفال.\nرئيسة لجنة المرأة والمساواة بمجلس العموم البريطاني\nوقد عقّبت رئيسة اللجنة ماريا ميللر بقولها: “ما لم يتم التعامل بفاعلية مع المشكلات الأساسية على مستوى المرونة في العمل، واقتسام مسؤوليات الرعاية، ودعم النساء فوق سن الأربعين في العودة إلى سوق العمل، فلن تُحل مشكلة الفجوة في الأجور بين المرأة والرجل.” وأضافت: “قدمنا توصيات استندت إلى أدلة للتعامل مع تلك المشكلات. وحظيت توصياتنا بدعم مجموعة كبيرة من المعنيين، بما في ذلك شركات وأكاديميون، واتحادات.” وتابعت: “إنه من المحبط للغاية أن الحكومة لم تلتفت إلى توصياتنا.”\nفيما علّق متدث باسم الحكومة بقوله: “ملتزمون بحل مشكلة الفجوة في الرواتب بين الجنسين. وتستهدف سياستنا إحداث توازن بين حاجات الموظفين، وحاجات الشركات أثناء سد هذه الفجوة.” مشيرًا إلى أن فجوة الرواتب في بريطانيا، تعدّ الأصغر، معترفًا بأنه لا يزال هناك الكثير لتقوم به الحكومة، وأنها تحتاج إلى أن ينشر أرباب الأعمال بيانات عن الفجوات بين رواتب الجنسين، وذلك للمرة الأولى في إبريل/ نيسان المقبل.\nPrevious article منظمة العفو الدولية توجه انتقادات لألمانيا بسبب “تراجعات” في سياسة اللجوء\nNext article الحكومة الألمانية تقرّ حزمة إجراءات ترحيل سريع للاجئين\nمنظمة العفو الدولية توجه انتقادات لألمانيا بسبب “تراجعات” في سياسة اللجوء


/المنتجات/خام الحديد خلع الملابس\nخام الحديد خلع الملابس,خام الحديد تجهيز تكنولوجيا - Shanghai Zenith Companyيمكن للعميل الحصول على المغنتيت كمنتج نهائي. وبعض العملاء اختيار بيليه لجعل الحديد الكرة خام أو كتلة ثم القيام بعملية التلبيد. من حالة المشروع أعلاه، مثل حجم ، واستهلاك المياه، وكثافة اللب والقدرة على تجهيز كل المعدات وشدة المغناطيسية ينبغي أن تكون ثابتة بعد إجراء الاختبار خلع الملابس أعلاه. وإذا كان من دون اختبار خلع الملابس،.خام الحديد خلع الملابس,خام الحديد 29 تموز (يوليو) 2014 . خام الحديد aronecrusher/m/ خام الحديد هو مادة خام مهمة لشركات إنتاج الصلب، وخام الطبيعية (خام الحديد) من الحديد بعد أن سحق منتخب طحن الفصل المغ.\nخام الحديد خلع الملابس,\nمن الحديد والبلاستيك والورق.. عرض أزياء فلسطينى لملابس صديقة .\n6 تشرين الثاني (نوفمبر) 2017 . قدم عدد من مصممى الأزياء الفلسطينين عرض أزياء لمجموعة تصميمات كلها من مواد تم غعادة تدويرها من البلاستيك والورق والحديد.\nالبحث عن شركات تصنيع خام الفضة موردين خام الفضة ومنتجات خام الفضة بأفضل الأسعار في Alibaba. . الصين بأقل سعر الفضة النحاس الزنك الحديد الرصاص خام التكسية صغير الذهب مطحنة الرطبة النباتية عموم للبيع · Shanghai Z-Land .. بكفاءة عالية المنغنيز الصلب مطحنة للتعدين وخام الفضة خلع الملابس وصناعة المعادن الصناعة.\nNext:مستسل طتحونة شر


8 طرق للتعامل مع من يريدون تثبيطك والتقليل منك / الجانب المُشرق\n8 طرق للتعامل مع من يريدون تثبيطك والتقليل منك\nبعض الأشخاص، سواء بوعي أو بدون وعي، يتصرفون على نحو قد يؤذي الآخرين. بدءاً من توجيه الإشارات المهينة أو الانتقاد المستمر ووصولاً إلى التعليقات الساخرة ،والتنابز بالألقاب، والاستنكار. هذه كلها نماذج لسلوكيات تترك علينا بصمات سلبية. وعلى الرغم من أننا لا نستطيع منع الآخرين من التصرف بتلك الطريقة، إلا أن ردود أفعالنا قد تحدث فارقاً مهماً.\nنحن في الجانب المُشرق نود أن نشارك معكم بعض النصائح للتعامل مع هذه السلوكيات بدون افتعال الخلافات.\n1. اكظم غيظك\nبعض الناس يكون رد فعلهم الأول تجاه أي تصرف يقلل منهم هو الغضب العارم، لكن هذا يوضح الكثير عنا، فهو رد الفعل الشائع لشعورنا بالتهديد. لكنه بالضبط ما لا يجب فعله. أولاً، لأنه يضعف موقفك. إذ يظهر للشخص الآخر أنه نجح في إهانتك. وثانياً، يؤدي الغضب إلى المزيد من الخلاف. وحين يتحكم الغضب فيك، لن تتمكن من التفكير بوضوح، وقد نتحول في النهاية للتصرف كالشخص الذي تسبب لك بالاستياء في الأصل.\n2. حافظ على مسافتك من الموقف\nأحياناً لا يعي الناس لسلوكياتهم، وقد يطلقون تعليقات سلبية يمكنها أن تغير المواقف الإيجابية للآخرين دون إدراك منهم لما فعلوه. الواقع أن ما يفعلونه هو إسقاط مخاوفهم وتحيزاتهم علينا. وعلى الرغم من أننا ننصح بألا تترك هذا يحدث ببساطة، فإن فعل هذا على أرض الواقع ليس بسهولة الكلام. الطريقة الأمثل للتعامل مع مثل هذه المواقف هي تقبل ما يقوله الشخص الآخر عن الموقف الذي يخوضه أو تخوضه أنت، مع معرفة أنه لا ينطبق عليك بالضرورة. إذا فعلت ذلك، ستكون قادراً على الإحساس بتعاطف أكبر تجاه الشخص الآخر ولن تدع تعليقاته تؤثر فيك.\n3. خذ وقتك قبل الرد\nحين يتعلق الأمر برد الفعل تجاه موقف ما، فالوقت عنصر حاسم في المسألة. حين تشعر بأن تعليقاًَ أو تصرفاً من أحدهم مهين لك، فإن الفعل الأفضل هو أن تأخذ نفساً عميقاً وتهدأ لهنيهة قبل أن ترد الفعل. حين تفعل ذلك، سترى ما حدث للتو من منظور أوسع يساعدك على اتخاذ قرارات أفضل. بدلاً من أن تطلق لمشاعرك العنان، عليك التحلي بمكارم الأخلاق والرد بهدوء على التعليقات السلبية.\n4. تقبل الإهانة أو ارفضها، لكن بأسلوب ودود دائماً.\nبعض الأشخاص ينتقدون الآخرين بشدة، أو يتنابزون بالألقاب، أو يسخرون من الصفات الجسدية أو الشخصية للآخرين في محاولة منهم لإثارة ضيقهم أو لاستفزازهم. وعلى الرغم من ذلك، فالأمر يرجع إلينا في تحديد رد فعلنا تجاه هذا النوع من التعليقات. لتجنب الخلافات وتحييد هذه السلوكيات العدوانية، يمكنك اتباع إحدى الطريقتين التاليتين.\nتقبل التعليق: دع الشخص الذي يواجهك يعلم بهدوء أن ما يقوله أو تقوله حقيقيّ وأنك تتقبله.\nاستنكر التعليق: بطريقة إيجابية وبأسلوب واضح وحاسم، أعلم الشخص الآخر أن ما يقوله خطأ، لكنه لا يضايقك.\n5. اسأل عن السبب\nأحياناً تكون الإهانات غير واضحة أو سهلة التمييز، وربما تأتي على شكل مجاملة حتى، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع مواجهتها. كل ما عليك فعله هو أن تطلب تفسيراً لما قاله الشخص أو أن تسأل عن المقصد من كلامه. في أفضل الأحوال، سيقول الآخر أنه لم يكن يقصد أي إهانة، وأن الأمر مجرد سوء تفاهم، لكن إن كانت إهانة، فعلى الأقل ستتمكن من خوض محادثة ودية صريحة معه بدلاً من تبادل الكراهية.\n6. تجنب الشخص المتنمر\nإليك نصيحة أخرى مفيدة لتضعها في اعتبارك حين يتخطى أحدهم حدوده ويعاملك بعدم احترام: تجاهله ببساطة. بهذه الطريقة سيتفهم الشخص الآخر في الأغلب أنك لن تهدر وقتك معه في تبادل الهجوم والتعليقات السلبية. إنها طريقة مناسبة كذلك أن تبين له أنه لا يؤثر فيك على الإطلاق. يمكنك استكمال المحادثة من خلال حذف التفاصيل التي تجدها غير ملائمة. حين تفعل هذا، فأنت بطريقة ما، توضح للشخص الآخر حدوده بدون أن تقول كلمة واحدة.\n7. استخدم حس الفكاهة\nمواجهة الغضب بالمرح والضحك قد يكون بديلاً جيداً في الزمان والمكان المناسبين. مثلاً، حوّل الإساءات غير المباشرة لمواقف ساخرة عن طريق الاستجابة بدعابة للشخص الآخر. هذه طريقة جيدة لتوضح له أنك لن تتعامل بنفس أسلوبه، مما قد يساعد على تهدئة التوتر. ومع ذلك، يجب أن تأخذ في اعتبارك أن الأمر قد يأتي بنتائج عكسية إذا فهم الشخص الآخر الأمر على نحو خاطئ.\n8. ابتعد بمسافة كافية عن الذين ينشرون السلبية\nأحياناً، ستقابل أشخاصاً يبحثون عن افتعال المشاكل. لا تنتقدهم بعنف، ففي النهاية، قد ننساق مثلهم للخلاف ونفقد السيطرة على مشاعرنا ونهوّل الأمور. في كلتا الحالتين، أفضل ما يمكنك فعله هو أن تبتعد عن مثل هؤلاء الأشخاص. يمكننا تجنب التواصل معهم لفترة قصيرة، أو إذا كان علينا مقابلتهم، فلا نفعل ذلك إلا في ظروف محددة لكي نتجنب المشاكل الكبيرة. هذه الاحتياطات قد تساعدك في الحفاظ على صحتك وسلامتك النفسية.\nما هي استراتيجيتك حين تواجه شخصاً يتصرف بمثل هذه الطريقة؟ كيف تتمكن من الحفاظ على هدوئك؟\nالجانب المُشرق/علم النفس/8 طرق للتعامل مع من يريدون تثبيطك والتقليل منك