عشبة العلندة: ما هي؟ وما هي أهم فوائدها الصحية؟ - كل يوم معلومة طبية\nتعد عشبة العلندة أحد المكونات الشائعة لبعض المكملات الغذائية، والتي بدورها تساعد في عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. وفي المقال التالي سنتعرف على أهم فوائد هذه النبتة، بالإضافة لمعرفة أهم التحذيرات عند الاستخدام.\nما هي عشبة العلندة؟\nنبات العلندة (Ephedra sinica)، والذي يطلق عليه أيضًا نبات الإيفيدرا سينيكا، هو نبات من أصل آسيوي، بالإضافة أنه ينمو في مناطق أخرى حول العالم أيضًا.\nوقد تم استخدام هذه العشبة في الطب الصيني منذ آلاف السنين؛ لاحتوائها على مركبات كيميائية متعددة، والتي تؤثر على الجسم، مثل زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.\n1. تعزيز وتوفير الطاقة اللازمة للجسم\n2. فوائد عشبة العلندة للتخسيس\n3. التخلص من الشعور بالتعب\nقد تساعدك هذه العشبة أيضًا إن كنت تعاني من إرهاق مزمن، أو الأرق الذي بدوره يؤدي إلى الإرهاق في اليوم التالي، وذلك عن طريق زيادة مستويات الطاقة في الجسم بشكل مؤقت وبالتالي منع التعب وإبقائك نشطًا خلال اليوم.\nولكن يجب استخدام هذا النبات بكميات صغيرة فقط، وليس بنفس الطريقة التي قد تتناول بها فنجان القهوة يوميًا.\n4. زيادة الإدراك\n5. منع أمراض الجهاز التنفسي\nعند إضافة عشبة العلندة إلى نظام العلاج بالأعشاب الخاص بك، قد يساعد ذلك على تعزيز صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، ولكن يجب التحدث مع الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام العلاج العشبي؛ لتجنب التأثير على شيء مهم مثل صحة القلب والأوعية الدموية.\nقد تساعد عشبة العلندة في منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، مما يساعد على التقليل من أعراض السرطان، مثل سرطان البروستاتا. ولكن بالرغم من ذلك إلا أنه ما زال هناك الحاجة لمزيد من البحث حول هذا الأمر.\n8. فوائد عشبة العلندة للقولون\nيعمل نبات العلندة على تخفيف آلام القولون، وذلك عن طريق زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وبالتالي تهدئة القولون والمعدة، وبعض الأعراض المصاحبة مثل الإسهال.\n9. فوائد عشبة العلندة للسكري\nيساعد نبات العلندة في تحسين الأنسولين في الجسم، وبالتالي يساعد ذلك في تحسين مستويات السكر في الدم؛ لذلك يمكن استخدامه ضمن نظام غذائي صحي للسيطرة على مرض السكري.\nتنويه هام؛ نظرا لأن كل هذه الفوائد معتمدة على أبحاث ودراسات ولا توجد أدلة علمية تؤكدها نهائيا، فينصح بالرجوع للطبيب قبل استخدامها خاصة إذا كنت تعاني من أمراض معينة.\nما زالت هناك العديد من الدراسات التي تبحث عن مدى أمان هذه العشبة على الجسم، فبالرغم من فوائدها العديدة إلا أن تناولها بجرعات منتظمة أو جرعات زائدة قد يؤدي لمشاكل صحية خطيرة.\nلذلك يجب عليك التحدث مع الطبيب المختص قبل تناول هذه النبتة أو وضعها ضمن نظامك الغذائي؛ وذلك لتجنب بعض الأعراض الجانبية التي قد تظهر، مثل:\nالسكتة الدماغية والنوبات.\nكما تعد عشبة العلندة غير آمنة للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.\nتاريخ النشر: 11 مايو 2022 تاريخ التحديث: 11 مايو 2022\nحرق الدهون طب الاعشاب\nHealthline - Ephedra (Ma Huang): Weight Loss, Dangers, and Legal Status (05/11/2022) https://www.healthline.com/nutrition/ephedra-sinica\nWebmd - Ephedra - Uses, Side Effects, and More (05/11/2022) https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-847/ephedra\nOrganic Facts - 8 Impressive Benefits Of Ephedra (05/11/2022) https://www.organicfacts.net/ephedra.html\nemedicinehealth - Ephedra (05/11/2022) https://www.emedicinehealth.com/ephedra/vitamins-supplements.htm\nNIH - Ephedra (05/11/2022) https://www.nccih.nih.gov/health/ephedra


( التدريب على العلاج المعرفى ) - ppt تنزيل\n( التدريب على العلاج المعرفى )\nتمّ نشره من قِبَل Ivar Dahl\nعرض تقديمي عن الموضوع: "( التدريب على العلاج المعرفى )"— نسخة العرض التّقديمي:\n1 ( التدريب على العلاج المعرفى )\nبـرامــج العــلاج النفسـى البرنامج الثانى ( التدريب على العلاج المعرفى ) إعداد أ. د/ جمعه سيد يوسف أستاذ علم النفس العيادى والعلاج النفسى كلية الآداب – جامعة القاهرة معالج نفسى معتمد من وزارة الصحة المصرية\n2 مخطط عام للبرنامج\n3 مخطط عام للبرنامج 1- الاختبار القبلى (تحديد خط الأساس).\n2- أهداف البرنامج: أ - التعرف على نشأة العلاج المعرفى وتطوره. ب- التدريب على الصياغة المعرفية للحالة. جـ - التدريب على وضع خطة معرفية لعلاج بعض الاضطرابات. د - التدريب على فنيات وأساليب العلاج المعرفى. 3- النواتج المتوقعة: أ - أن يكون لدى المتدرب خلفية نظرية مناسبة عن العلاج المعرفى. ب - أن يكون المتدرب قادراً على صياغة الحالة صياغة معرفية. جـ - أن يستطيع المتدرب وضع خطة علاجية من المنظور المعرفى لعلاج بعض الاضطرابات كالاكتئاب والقلق. د - ممارسة فنيات وأساليب العلاج المعرفى.\n4 4- محتوى البرنامج : أ - مقدمة عامة. ب- الأسس النظرية للعلاج المعرفى. جـ- مسلمات العلاج المعرفى ومبادئه. د - الصياغة المعرفية للحالة. هـ - فنيات العلاج المعرفى وأساليبه. و - تطبيقات. 5- أساليب التدريب : أ - العرض بالبوربوينت. ب - الواجبات المنزلية. جـ - لعب الأدوار. د - المجموعات الصغرى. هـ - المناقشات المفتوحة.\n5 6- المستهدفون من التدريب :-\nالأخصائيون النفسيون العياديون . 7- تقييم البرنامج التدريبى. 8- المـــدرب : أ . د. جمعـــــة سيـــد يوســــــف أستاذ علم النفسى العيادى والعلاج النفسى بجامعة القاهرة معالج نفسى معتمد من وزارة الصحة المصرية 9- المراجع والمصادر :- 1- بارلو، ديفيد (2002). مرجع إكلينكيى فى الاضطرابات النفسية: دليل علاجى تفصيلى ، ترجمة صفوت فرج وآخرين ، القاهرة : الأنجلو المصرية. 2- بيرمان ، س. بيرل (2004). قواعد التشخيص والعلاج النفسى: نظريات نفسية متعددة لصياغة الحالة، ترجمة: محمد نجيب الصبوة ، جمعة سيد يوسف ، القاهرة : دار إيتراك للطباعة والنشر والتوزيع. 3- إبراهيم ، عبد الستار (1998) . الاكتئاب : اضطراب العصر الحديث ، فهمه وأساليب علاجه ، الكويت : سلسلة عالم المعرفة ، العدد ، 239. 4- إبراهيم ، عبد الستار (1994). العلاج النفسى السلوكى المعرفى الحديث : أساليبه وميادين تطبيقه، القاهرة : دار الفجر للنشر والتوزيع.\n6 5- إبراهيم ، عبد الستار وآخرون (1993)\n5- إبراهيم ، عبد الستار وآخرون (1993). العلاج السلوكى للطفل ، أساليبه ونماذج من حالاته ، الكويت: سلسلة عالم المعرفة ، عدد 180. 6- ليندزى ، بول (2000). مرجع فى علم النفس الإكلينيكى للراشدين: ترجمة صفوت فرج، القاهرة : الأنجلو المصرية. 7- ليهى ، روبرت (2006). دليل عملى تفصيلى لممارسة العلاج النفسى المعرفى فى الاضطرابات النفسية، ترجمة : جمعة يوسف ، محمد نجيب الصبوه ، القاهرة: دار إيتراك للطباعة والنشر والتوزيع. 8- الشناوى، محمد محروس، عبد الرحمن، محمد السيد (1998). العلاج السلوكى الحديث: أسسه وتطبيقاته ، القاهرة: دار قباء. 9- المحارب ، ناصر إبراهيم (2000). المرشد فى العلاج الاستعرافى السلوكى ، الرياض : دار الزهراء. 10 - Bennett-Levy et al., (Eds.) (2004). Oxford guide to behavioral experiments in cognitive therapy, New York: Oxford University Press. 11 - DoBson, K.S. (2001). Handbook of cognitive behavioral therapies, 2nd ed. New York : The Guilford Press. 12 - Moore, R. & Garland, A. (2003). Cognitive therapy for chronic and persistent depression. England: John Wiley & Sons. Ltd.\n7 العلاج المعرفى\n8 العلاج المعرفى مقدمة . تعريف العلاج المعرفى . تطور العلاج المعرفى :\n- الفلاسفة اليونانيون . - العلماء المسلمون . - النصف الثانى من القرن العشرين : * بيك . * إبرامسون .\n9 الأسس النظرية للعلاج المعرفى\n1- الكفاءة أو القصور المعرفى ، أى المهارات والقدرات الخاصة بالذكاء. 2- مفهوم الذات وما يحمله من اعتقادات خاصة عن إمكاناتنا الشخصية وقدراتنا. 3- القيم والاتجاهات التى نتبناها تجاه المواقف أو الأشخاص الذين نتفاعل معهم. 4- التوقعات التى نتبناها عند التفاعل مع المواقف الخارجية هى التى تحدد نوع المشاعر التى نتبناها فى هذه المواقف وشدتها واستمرارها. الأفكار الأتية ( أمثلة ) :\n10 جدول (1) التحريفات المعرفية\n1- قراءة الأفكار Mind reading أنت تفترض أنك تعرف ما يفكر فيه الناس دون أن يكون لديك دليل كافٍ على أفكارهم " هو يعتقد أننى منحوس " 2- قراء الغيب Fourting- telling أنت تتنبأ بالمستقبل ، أى أن الأشياء سوف تكون أسوأ أو أن هناك خطراً محدقاً قادماً " سوف أفشل فى الاختبار وسأخسر الوظيفة " 3- التفكير المأساوى Catastrophizing أنت تعتقد أن ما حدث أو سوف يحدث سيكون مرعباً ولا يمكن تحمله ، ولن تستطيع إيقافه أو منعه "سيكون شيئاً فظيعاً لو فشلت". 4- التسمية Labeling أنت تنسب السمات السلبية العامة لنفسك وللآخرين 0 " أنا شخص غير مرغوب فيه " أو " هو شخص حقير وفاسد" . 5- بخس الإيجابيات (الإيجابيات المنقوصة) Discounting Positives أنت تدعى أن الإيجابيات التى تحققها أو يحققها الآخرون تافهة 0 " هذا هو ما يفترض أن تفعله الزوجات ، ومن ثم فلن يكون أمر ذا بال إذا كانت زوجتى لطيفة معى\n11 تابع/ جدول (1) التحريفات المعرفية\n6- الانتقاء السلبى Negative Filtering تركز دائماً وبشدة على السلبيات ونادرا ما تلاحظ الإيجابيات " أنظر إلى كل هؤلاء الناس الذين لا يحبوننى " . 7- المبالغة فى التعميم Overgeneralizing تدرك النمط العام من السلبيات على أساس أنها أحداث فردية خاصة بك " هذا يحدث لى دائماً ، يبدو أننى فاشل فى أشياء كثيرة ". 8- التفكير الثنائى Dichotomous thinking تنظر إلى الأحداث أو الناس طبقاً لمبدأ الكل أو لا شىء " أنا مرفوض من كل الناس " أو" أنه مضيعة للوقت " 9- التفكير المثالى (الينبغيات) Shoulds تفسر الأحداث فى ضوء ما ينبغى أن تكون عليه الأشياء بدلاً من التركيز على ماهية الأشياء 0 " سوف يكون أدائى حسناً ، فإذا لم يحدث ذلك ، فإننى إنسان فاشل " . 10- العزو الشخصى Personalizing ترجع الجانب الأكثر من تأنيب الضمير لنفسك لأنك مسئول عن الأحداث السلبية ، وتفشل فى أن تدرك أن تلك الأحداث قد يسببها الآخرون أيضاً "انتهى الزواج لأننى فشلت".\n12 15- الاستدلال الانفعالى emotional reasoning Inability to disconfirm\nجدول (1-1) التحريفات المعرفية 11- اللوم Blaming تركز على الشخص الآخر باعتباره مصدراً لمشاعرك السلبية ، وترفض تحمل المسئولية فى تغيير ذاتك " هى التى تلام على ما أشعر به الآن " أو " والداى هم سبب كل مشكلاتى " . 12- المقارنات الظالمة Unfair comparisons تفسر الأحداث فى ضوء معايير غير واقعية، فعلى سبيل المثال ، تركز بشكل أساسى على الآخرين الذين يؤدون أفضل منك وتجد نفسك أدنى أو أقل فى المقارنة " أنها أكثر نجاحاً منى " أو " الآخرون يؤدون أفضل منى فى الاختبار " . 13- التوجه النكوصى Regret orientation تركز على فكرة ما كنت تستطيع أداؤها بشكل جيد فى الماضى ، أكثر من التركيز على ما يمكن أن تفعله الآن ، " كان يمكننى الحصول على وظيفة جيدة لو حاولت " أو " أنا لم أقل ذلك " . 14- ماذا لو ؟ What if ( الأسئلة العقيمة ) تستمر فى طرح الأسئلة الخاصة " ماذا لو حدث شىء ما " وتفشل فى الاقتناع بأى إجابة تصل إليها " نعم .. ولكن ماذا لو أصبت بالقلق؟ أو " ماذا لو أننى لم أستطع التنفس ؟ 15- الاستدلال الانفعالى emotional reasoning أى تسمح لمشاعرك أن توجه تفسيرك للواقع " مثلاً أنا أشعر بالاكتئاب ، وبناء على ذلك فإن زواجى ليس ناجحاً " . 16- العجز عن الاقتناع Inability to disconfirm أى أنك ترفض أى دليل أو حجة تناقض أفكارك السلبية فعلى سبيل المثال ، عندما يكون لديك فكرة من قبيل " أنا غير محبوب " فإنك ترفض بلا مناقشة أى دليل على أن الناس يحبونك وبالتالى فإن أفكارك لا يمكن أن تدحض " هذه ليست القضية الحقيقية ، هناك مشكلات ، أعمق ، هناك عوامل أخرى " . 17- بؤرة الحكم judgement focus أى أنك تنظر لنفسك وللآخرين والأحداث فى ضوء تقويمات : حسن - سىء ، ممتاز - ردىء بدلاً من الوصف والتقبل والفهم ببساطة ، أنت تقيس نفسك والآخرين باستمرار طبقاً لمعايير مطلقة تعسفية ، وتجد أنك أدنى وأقل من الآخرين. إنك تركز على الحكم على الآخرين وعلى نفسك. " لم أؤدى بشكل جيد فى الجامعة " أو " إذا لعبت التنس فلن يكون أدائى جيداً " أو " أنظر كم هى ناجحة أنا لست ناجحاً " .\n13 العلاقة بين المخططات والافتراضات والأفكار\nSchema الافتراض Assumption الأفكار الآلية Automatic thoughts غير محبوب unlovable إذا تركت انطباعاً جيداً لدى الناس فسوف يحبوننى ، أما إذا عرفنى الناس فسوف ينظرون إلىً على أننى إنسان فاشل (منحوس) هو لا يحبنى ، سوف أكون مرفوضاً ، أنا ممل العجز Jnability إذا لم أجد شخصاً يساعدنى ، فلن أستطيع البقاء ، فلن أكون قادراً على مساندة نفسى لا أستطيع أن أفعل أى شىء صحيح 0 وإذا فعلت شيئاً خطأ ، فإن الأشياء سوف تزداد سوءاً\n14 تفسير (ألبرت أليس) للاضطرابات الانفعالية\n1- الإنسان كائن عاقل متفرد فى كون عقلانياً وغير عقلانى وهو حين يفكر ويتصرف بطريقة عقلانية يصبح ذا فاعلية ويشعر بالسعادة والكفاءة . 2- أن الاضطراب الانفعالى والنفسى هو نتيجة للتفكير غير العقلانى وغير المنطقى ويصاحب الانفعال التفكير. وفى الواقع أن الانفعال إنما هو تفكير متحيز ذو طبيعة ذاتية عالية وغير منطقى . 3- ينشأ التفكير غير العقلانى من التعلم غير المنطقى المبكر والذى يكون الفرد مهيئاً له من الناحية البيولوجية والذى يكتسبه بصفة خاصة من والديه ومن المجتمع .\n15 تابع/ تفسير (ألبرت أليس) للاضطرابات الانفعالية\n4- أن البشر هم كائنات ناطقة وفى المعتاد أن يتم التفكير عن طريق استخدام الرموز واللغة . ومادام التفكير يصاحب الانفعال فإن التفكير غير المنطقى من الضرورى أن يثار إذا استمر الاضطراب الانفعالى ويبقى الشخص المضطرب مع اضطرابه محافظاً على السلوك غير المنطقى عن طريق الكلام الداخلى والأفكار غير المنطقية . 5- أن استمرار حالة الاضطراب الانفعالى نتيجة لحديث الذات لا يتقرر بفعل الظروف والأحداث التى تحيط بالفرد فقط ، وإنما يتحدد أيضا من خلال إدراكات الفرد لهذه الأحداث واتجاهاته نحوها 0 ويرى أن الناس لا يضطربون بسبب الأشياء وإنما نتيجة لوجهات نظرهم عن هذه الأشياء والتى تجعلها تبدو غير سارة . 6- ينبغى مهاجمة وتحدى الأفكار والانفعالات السلبية القاهرة للذات وذلك بإعادة تنظيم الإدراك والتفكير بدرجة يصبح معها الفرد منطقياً وعقلانياً .\n16 الأفكار اللامنطقية عند ( أليس )\n1- من الضرورى أن يكون الإنسان محبوباً ومؤيداً من الجميع فيما يقول ويفعل. 2- بعض الناس يتصفون بالشر والوضاعة والجبن ولذلك فهم يستحقون أن يوجه لهم اللوم والعقاب . 3- لا بد أن يكون الفرد على درجة كبيرة من الكفاءة والمنافسة والإنجاز حتى يمكن اعتباره شخصاً ذا أهمية . 4- إنها كارثة أو مأساة عندما لا تسير الأشياء كما نشتهى أو عندما لا تصبح الأِشياء كما نتوقع لها . 5- إن الشقاء والتعاسة تنتج عن ظروف خارجية لا يستطيع الفرد التحكم فيها . 6- إنه شىء طبيعى أن يشعر الإنسان بالقلق والتوتر عندما تحدث أشياء خطيرة أو سيئة . 7- من الأسهل أن نتفادى بعض الصعوبات والمسئوليات الشخصية من أن نواجهها .\n17 تابع/ الأفكار اللامنطقية عند ( أليكس )\n8- ينبغى على الفرد أن يكون مستنداً على آخرين ، وأن يكون هناك شخص أقوى يستند عليه . 9- إن الخبرات والأحداث المتصلة بالماضى هى المحددات الأساسية للسلوك فى الوقت الحاضر وإن تأثير الماضى لا يمكن استبعاده . 10- من الواجب أن تشعر بالتعاسة والحزن عندما يشعر الآخرون بذلك . 11- هناك دائماً حل صحيح أو كامل لكل مشكلة ويجب أن نبحث عن هذا الحل لكى لا تصبح النتائج مؤلمة . 12- إن السعادة البشرية والنجاح أشياء يمكن الوصول إليها دون جهد . 13- إن هناك مصدراً واحداً للسعادة وإنها لكارثة لو أغلق هذا المصدر .\n18 أسباب التفكير اللامنطقى\n1- أساليب التنشئة الاجتماعية . 2- الجهل والأمية . 3- سمات الشخصية (التصلب - أحادية الرؤية) . 4- الأخطاء الإدراكية . 5- الدفاعية . 6- أسباب بيولوجية .\n19 المسلمات الرئيسية للعلاج المعرفى\n1- النشاط المعرفى يؤثر فى كل من المزاج والسلوك . 2- النشاط المعرفى قابل للمراقبة . 3- النشاط المعرفى قابل للتغيير . 4- يمكن الوصول إلى تغيير السلوك من خلال تغيير المعارف . 5- المصادر الأساسية للأداء أو التكيف النفسي هى الأبنية المعرفية التى تقوم بتشكيل المعانى والتى تسمى المخطوطات المعرفية . 6- مهمة عملية إعطاء المعانى هى محاولة التحكم فى المنظومات النفسية المتنوعة ( السلوك ، الانفعال ، التذكر ) . 7- هناك تأثير متبادل بين المنظومات المعرفية والمنظومات الأخرى .\n20 تابع/ المسلمات الرئيسية للعلاج المعرفى\n8- ترتبط كل فئة من هذه المعانى بأنماط محددة من الانفعالات والانتباه والتذكر والسلوك. 9- مع أن المعانى من صنع الشخص وليست بالضرورة أشياء موجودة من قبل فى الواقع فإنها تكون صائبة أو خاطئة من حيث علاقتها بسياق أو هدف معين . 10- لدى الناس استعداد لتكوين أخطاء معرفية محددة . 11- تنشأ الاضطرابات النفسية من تكوين معانى غير تكيفية حول الذات، والعالم والمستقبل ( الثالوث المعرفى ) . 12- توجد ثلاثة مستويات للمعرفة : أ- ما قبل الشعورى . ب- الشعورى . حـ- التفكير حول التفكير ( ما وراء المعرفة ) .\n21 المبادئ العامة للعلاج المعرفى\n1- يعتمد العلاج المعرفى على صياغة مشكلة المريض التى يتم تطويرها وتنقيحها بصورة مستمرة ضمن إطار المنظور المعرفى . 2- يتطلب العلاج المعرفى وجود علاقة جيدة بين المعالج والمريض تجعل المريض يثق فى المعالج. 3- يشدد المعالج المعرفى على أهمية التعاون والمشاركة النشطة والعمل كفريق يشترك فى وضع جداول عمل للجلسات وفى إعداد الواجبات المنزلية التى يقوم بها المريض بين الجلسات . 4- يسعى المعالج إلى تحقيق أهداف معينة وحل مشكلات معينة . 5- يركز العلاج على الحاضر وعلى المواقف التى تثير القلق والاكتئاب لدى المريض .\n22 تابع/ المبادئ العامة للعلاج المعرفى\n6- العلاج المعرفى علاج قصير المدى . 7- تتم الجلسات فى العلاج المعرفى وفق جدول عمل معين . 8- يعلم العلاج المعرفى المريض كيف يتعرف على الآثار والاعتقادات غير الفعالة وكيف يقومها ويستجيب لها . 9- يستخدم العلاج المعرفى فنيات محدده لإحداث تغيير فى التفكير والمزاج ، والسلوك. 10- يؤكد العلاج المعرفى على أن يكون المعالج صريحاً مع المريض .\n23 مميزات العلاج المعرفى 1- الافتراض بأن الصور العقلية من صنع الإنسان نفسه. 2- محاولة إحداث تغييرات شاملة فى منظومة اعتقادات المريض. 3- الاهتمام بالمعنى الشخصى الذى يعطيه المريض لما يدور حوله وليس بمدى عقلانية أفكاره. 4- النظر إلى الانفعالات كمؤشر على محاولة المريض تشكيل معنى لخبراته .\n24 شروط نجاح العلاج المعرفى\n1- قدرة المريض على تحديد مشاعره وأفكاره . 2- أن يكون لدى المريض مشكلات حياتيه معرفية يمكن التركيز عليها . 3- أن يكون لدى المريض الدافعية والقدرة على القيام بالواجبات المنزلية . 4- أن يكون لدى المريض القدرة على الدخول فى علاقة تعاونية مع المعالج . 5- مرونة النظام المعرفى لدى المريض بما فيه الكفاية لإحداث تغييرات فيه باستخدام فنيات مختلفة .\n25 بناء الجلسات العلاجية\n26 بناء الجلسات العلاجية مقدمة . بناء الجلسات العلاجية :\n1- مراجعة الواجب المنزلى (خاصة فى الجلسات التى تلى الجلسات التمهيدية). 2- وضع جدول العمل للجلسة الحالية. 3- ممارسة الأساليب العلاجية المستهدفة فى الجلسة. 4- الاتفاق على الواجب المنزلى القادم ويراعى فيه ما يلى:- أ - يكون مرتبطاً بما يحدث فى الجلسة. ب - يعرض بطريقة محددة وواضحة. جـ - يكون مفهوماً ومقبولاً بطريقة لا يخسر فيها المريض. د - يصمم بطريقة لا يخسر فيها المريض. 5- تلخيص ما دار فى الجلسة والتعرف على وجهة نظر المريض فيها.\n27 أساليب وفنيات العلاج المعرفى\n28 جدول (3) الأساليب المعرفية\nمقدمة . جدول (3) الأساليب المعرفية الأساليب المعرفية الأمثلة تحديد الأفكار السلبية Identify the negative thoughts يستعرض المريض الأفكار التى ترتبط بالاكتئاب والقلق والغضب. المثال : يستعرض المريض ذاتياً ما يفكر فيه عندما يشعر بالسوء (عندما شعرت بالقلق كنت أفكر بأننى على وشك الفشل) قدر درجة الاعتقاد فى التفكير (الفكرة)، ودرجة الانفعال المرتبطة بالفكرة Rate the degree of belief in the thought and the degree of emotion associated with thought بعد أن يحدد المريض مشاعره السلبية ( مثل ، الحزن ، الغضب ، الاحباط ) يشير إلى الأفكار التى ترتبط بكل منها، ثم يقدر – بعد ذلك – ( من صفر إلى 100 ) إلى أى مدى يشعر بالحزن ومقدار أفكاره السلبية.المثال : أشعر بالحزن بنسبة 85 % وعندما فكرت فى أننى لن أجد شخصاً يمكن أن يحبنى اعتقدت فى هذا الفكرة بنسبة 90 % . تبويب ( تصنيف ) الأفكار السلبية Categorize the negative thought يصنف المريض الأفكار طبقاً لتحريف التفكير ( أى معرفيا) كما تتبدى بواسطة الأفكار .ومن أمثلة هذه التحريفات ، قراءة الغيب ، وقراءة الأفكار والتسميات الخاطئة ، والتفكير المأساوى ، ووصم الذات ، التفكير فى الكل أو لا شىء ، بخس الإيجابيات والمبالغة فى التعميم .\n29 تابع/ جدول (3) الأساليب المعرفية\nالأمثلة ماذا ستعنى لو كانت الفكرة صحيحة ؟ ( الترتيب الهابط) What would it mean if the thought were true? ( Vertical descent) يسأل المعالج : لو كانت فكرتك صحيحة ، ماذا يعنى لك ذلك ؟ لماذا تعتبر ذلك مشكلة ؟ ماذا كان سيحدث ؟ توجه هذه الأسئلة بكل إجابة تقدم . المثال : عندما شعرت أنك مرفوض فى حفلة ، فقد قلت أن هذا يعنى أننى غير جذاب ، ماذا سيحدث لو كنت غير جذاب ؟ ما هو الإفتراض الضمنى ؟ What is the underlying assumption? يفحص المعالج قواعد المريض الضمنية ، على سبيل المثال : إذا كان هناك شخص لا يحبنى ، فهذا يعنى أننى غير محبوب. ما هى مغانم ومغارم الفكرة What are the costs and benefits of the thought? يطلب المعالج من المريض أن يضع قائمة لكل مزايا وعيوب الفكرة لنفسه ، وأن يقسم 100 نقطة على المزايا والعيوب . وهذا سوف يستثير دافعية المريض لتغيير الفكرة . ما هو الدليل ؟ What is the evidence ? يضع المريض قائمة بالأدلة التى تدعم أو تدحض فكرته. ما هو وزن هذا الدليل ؟ وما نوعية الدليل ؟ وضع الحدث فى منظور Place the event in prespective يطلب من المريض أن يفحص الحدث على متصل من صفر إلى مائة، ماذا سيحدث بالفعل لو وقع الحدث ؟ ما هو السىء والحسن والمتمثل فى المترتبات ؟\n30 Argue back at the thought\nتابع/ جدول (3) الأساليب المعرفية الأساليب المعرفية الأمثلة ازدواجية المعايير Double standard يسأل المعالج المريض ، " هل ستطبق المعيار نفسه على الآخرين؟ لماذا نعم ولماذا لا ؟ مناقضة الفكرة Argue back at the thought يأخذ المعالج والمريض الأدوار التى يطلب فيها من المريض مناقضة تفكيره السلبى . ويمكن تغيير الأدوار . التحليل المنطقى Logical analysis هل يستنتج المريض الاستنتاجات التى تكون غير مبررة؟ المثال: إذا فشلت فى الأختبار ، فهل معنى ذلك أننى فاشل ؟ نقص المعلومات lack of Information هل يملك المريض كل المعلومات الضرورية لاشتقاق واستنتاج الاستخلاصات ؟ على سبيل المثال : تلاحظ المريضة نتوءاً على ثديها وتخلص من ذلك أنها مصابة بالسرطان. هل يستطيع الطبيب أن يمدها بمزيد من المعلومات الدقيقة ؟\n31 تابع/ جدول (3) الأساليب المعرفية\nالأمثلة هل هناك تفسير بديل ؟ Is there an alternative explanation? يطلب من المريض أن يفحص العديد من الأسباب والمترتبات البديلة ما أمكنه ذلك ، خاصة البدائل الأقل سلبية . هل هناك مشكلة بحاجة للحل ؟ Is there a problem to be solved? هل يستطيع المريض أن يقترب من تفكيره كحلال للمشكلات ؟ ما هى المشكلة ؟ وماذا سيكون الهدف ، وما هى مصادر المعلومات والمهارات والأفعال المناسبة ؟ ما هى الخطط التى يستطيع تنفيذها لحل المشكلة ؟ القبول ( التقبل ) acceptance هل هناك واقع يمكن للمريض أن يتعلم تقبله ، بدلاً من محاولة الوقوف أمامه أو مقاومته ؟\n32 الخطوات الرئيسية للعلاج المعرفى\n1- تحديد الخبرة أو الموقف المرتبط بالحالة النفسية . 2- تسجيل الحوارات الذاتية والتفسيرات الآلية للموقف . 3- تحديد التفسيرات السلبية . 4- تسجيل المشاعر التى تتملك الشخص نتيجة للتفسير غير المنطقى . 5-تسجيل النتائج السلوكية التى نتجت أو قد تنتج عن التفسير غير المنطقى دحض الفكرة السلبية وتفنيدها واكتشاف ما فيها من خطأ . 7- التفسيرات والأفكار العقلانية التى ظهرت بعد عملية التفنيد والدحض . 8- تسجيل المشاعر المصاحبة للتفسير العقلانى البناء . 9- تسجيل النتائج السلوكية التى تنتج عن التفسير العقلانى .\n33 بعض أساليب تعديل أخطاء التفكير\n1- مقاطعة الفكرة وإيقافها . 2- الدحض والتفسير . 3- تعلم طرقاً أكثر إيجابية لمعالجة المشكلات الانفعالية . 4- التعديل من أهمية بعض الأهداف . 5- التعديل البيئى .\n34 تابع/ بعض أساليب تعديل أخطاء التفكير\n6- استخدام الكف المتبادل . 7- لعب الأدوار . 8- الإقلال من التنافر المعرفى . 9- تجنب الربط بين وقائع غير مترابطة بالضرورة .\n35 الأسئلـــــة السوقراطيـــــة\n36 الأسئلـــــة السوقراطيـــــة\nما هى ؟ أنواعها : أ - المباشرة . ب - غير المباشرة . أهداف النوع الثانى : أ - توجيه المريض إلى تفحص جوانب وضعها المريض خارج نطاق الفحص والتدقيق . ب - مساعدة المريض فى اكتشاف خيارات وحلول لم يأخذها بعين الاعتبار من قبل . جـ - تعويد المريض على التروى والتفكير وطرح الأسئلة (على نفسه) بدلاً من الاندفاع التلقائى وتمكينه بذلك من البدء فى تقديم اعتقاداته وأفكاره المختلفة بموضوعية .\n37 خصائص الأسئلة السوقراطية الجيدة\n1- يكون لدى المريض المعلومات اللازمة للإجابة عنها . 2- توجه انتباه المريض إلى معلومات لها علاقة بموضوع النقاش ولكنها غائبة عن تركيز المريض فى الوقت الراهن . 3- يتم التحول فيها من التركيز على الأشياء المحددة إلى التركيز على الأشياء المجردة لكى يستطيع المريض فى النهاية تطبيق المعلومات الجديدة فى إعادة النظر فى اعتقاداته القديمة التى ساهمت فى تطور المشكلة . 4- يستطيع المريض بعد استخدامها تطبيق المعلومات الجديدة لإعادة تقويم حكم سابق أو لتكوين أفكار جديدة .\n38 نماذج وأمثلة للأسئلة السوقراطية فى مواقف مختلفة\nمراحل الأكتشاف الموجه باستخدام الأسئلة السوقراطية 1- طرح عدد من الأسئلة بهدف اكتشاف معلومات وثيقة الصلة بمشكلة المريض ولكنها خارجه عن نطاق وعيه. 2- الاستماع الجيد وعكس ما يسمعه المعالج على المريض. 3- تقديم ملخصات متتالية للمعلومات المكتشفة. 4- تقديم أسئلة الربط والتأليف بهدف حث المريض على النظر فى اعتقاداته الأصلية فى ضوء المعلومات التى تمت مناقشتها. نماذج وأمثلة للأسئلة السوقراطية فى مواقف مختلفة\n39 سجـل الأفكـار\n40 سجـل الأفكــار نموذج سجل الأفكار مقدمة . 1- الموقف\n- مع من ؟ - ماذا كنت تفعل؟ - متى كان ذلك؟- أين كنت ؟ 2- الحالة النفسية : أ- بما شعرت ب- قيم كل شعور ( %) 3- الأفكار التلقائية ( صور ذهنية): أ- بما كنت تفكر قبل أن تشعر بهذا الشعور ( المشاعر ) ب- ضع دائرة على الفكرة (المؤثرة) 4- الأدلة التى تدعم الفكرة المؤثرة : 5- الأدلة التى تتعارض مع الفكرة المؤثرة 6- الأفكار البديلة / الموازنة أو المعدلة : أ- أكتب فكرة بديلة أو معادلة للفكرة التى تثير الانفعالات السلبية لديك. ب- قيم مدى تصديقك لكل فكرة بديلة(0-100%) 7- قيم حالتك النفسية الآن : - اعد تقييم المشاعر التى شعرت بها فى العمود 2 وكذلك أى مشاعر جديدة\n41 ملاحظات عامة حول سجـل الأفكــار\n1- كلما زاد عدد سجلات الأفكار التلقائية التى تم إكمالها كلما كان التحسن أسرع . 2- قد نواجه صعوبة فى إيجاد أدلة يقتنع بها المريض ، غير أن المحاولة فى حد ذاتها كفيلة بتعويده على التريث وعدم الانسياق وراء الأفكار التلقائية . 3- ضرورة حث المريض ورفع دافعيته لإكمال سجل الأفكار باعتبارها فنية ثبتت فاعليتها. 4- ألا تكون الأفكار البديلة من قبيل الأفكار التجنبية أو الإنسحابية أو التى تعبر عن تقدير منخفض للذات. 5- يجب أن تعتمد الأفكار البديلة على الأدلة لأن ذلك يساعد المريض على فهم خبراته بطريقة فعالة. 6- الهدف من سجل الأفكار ليس التخلص التام من الانفعالات السلبية بل تخفيفها وترويضها . 7- ألا ييأس المريض إذا لم يشعر بتحسن فى بداية استخدام هذا الأسلوب وعليه الاستمرار فى التدريب . تدريبات\n42 التجارب السلوكية فى العلاج المعرفى\n43 التجارب السلوكية فى العلاج المعرفى\nتعريفها . أهدافها : أ - اختبار صدق معتقدات المريض عن نفسه والآخرين والعالم. ب - صياغة أو اختبار معتقدات تكيفيه جديدة. جـ - المساهمة فى تطوير الصياغة المعرفية والتحقق منها.\n44 تجارب نشطة فى مواقف واقعية\nأطار تصورى للتجارب السلوكية الهدف التصميم نوع التجارب السلوكية مستوى المعارف المواقف تحسين الصيغة * أختبار معارف سلبية * تكوين مناحى جديدة وأختبارها تجارب أختبار الفروض * أختبار الفرض (أ) * مقارنة الفرض (أ) * مع الفرض (ب) * أختبار الفرض (ب) تجارب أستكشاف * غموض الفرض أو غيابة تجارب نشطة فى مواقف واقعية * محاكاة (لعب الأدوار) تجارب ملاحظة * ملاحظة مباشرة (النمذجة) مسوح * جمع معلومات من مصادر أخرى الأفكار الألية * افتراضات مختلة * معتقدات محورية الوقت والمكان * فى وقت العلاج * غرفة الأستشارة * فى مواقف حية * واجب منزلى الأشخاص * المريض * المعالج * المراقبون * الأسرة والأصدقاء * زملاء العمل * الجمهور العام المصادر * شرائط التسجيل , القيديو , صحائف التسجيل إلخ\n45 التخطيط للتجارب السلوكية\nالأسئلة التى ينبغى طرحها عند القيام بالتجارب السلوكية : 1- هل الهدف من التجربة واضح؟ هل يفهم المريض المنطق العقلى خلف التجربة ؟ 2- هل تم تحديد المعارف المستهدفة ؟ وبوجه خاص العائد المتوقع من التجربة ؟ 3- هل تم تحديد منظور بديل للجوء إليه عند الضرورة ؟ 4- هل تم تقدير درجة المعتقد فى المعارف المستهدفة ، والتنبؤات عن عائد التجربة، والمنظور البديل (تقدير من صفر – 100%) .\n46 تابع/ الأسئلة التى ينبغى طرحها عند القيام بالتجارب السلوكية\n5- هل تم أخذ الانفعالات والأعراض الجسمية فى الاعتبار ؟ 6- هل تم تحديد السلوك المعوق الذى قد يغذى المعارف المستهدفة ؟ 7- هل تم تحديد نوع التجربة التى ستقدم أفضل اختبار للمعارف المستهدفة (اختبار الفروض، تجارب الاستكشاف ، التجارب النشطة ، التجارب القائمة على الملاحظة) ؟ 8- هل تم تحديد الزمان والمكان ، وتجهيز المصادر التى تحتاجها (بما فى ذلك الأشخاص الآخرين) ؟ 9- هل تم وضع تصور مسبق للمشكلات المحتملة التخطيط لكيفية التغلب عليها ؟ 10- هل المعالج متأكد من أن هناك شيئاً ما إيجابياً سوف يتحقق من التجربة بغض النظر عن الناتج (عدم الخسارة)؟ 11- هل قرر المعالج كيف سيفحص تأثير التجربة؟ وهل لديه وسائل لتسجيل الناتج؟ 12- هل اختار المعالج مستوى ملائم من الصعوبة ؟ 13- هل استكشف وحلل الشكوك ، والمخاوف والتحفظات ؟ 14- هل تم إجراء الفحوص الطبية اللازمة ؟\n47 أنواع الصعوبات التى تواجه التجارب السلوكية\n1- الأهداف المنخفضة جداً أو المرتفعة جداً . 2- التنبؤات التى يصعب اختيارها . 3- الفشل فى اتخاذ تخوفات وتحفظات المريض فى الاعتبار . 4- تحفظات المعالج . 5- الشكوك المشروعة . 6- الصعوبات الخاصة بالعلاقة . 7- القضايا الخاصة بالصحة الجسمية .\n48 خطوات تنفيذ التجارب السلوكية\n1- تحديد الفكرة التى سوف يتم فحصها فى التجربة السلوكية. 2- مراجعة الأدلة التى تؤيد الفكرة وكذلك الأدلة التى تناقضها . 3- تصميم التجربة المحددة والواضحة لاختبار صحة هذه التوقعات مع ملاحظة ما يلى:- أ - أن يكون ما سيفعله المريض واضحاً. ب - تصميم التجربة بطريقة يكون فيها احتمال التوصل إلى نتائج إيجابية كبير جداً. جـ - مناقشة طريقة قيام المريض بالمهمة. د - مناقشة الصعوبات المتوقعة. هـ - القيام بلعب الأدوار.\n49 تابع/ خطوات تنفيذ التجارب السلوكية\n4- ملاحظة النتيجة: يجب تصميم التجربة بطريقة تضمن أن المريض لن يكون خاسراً مهما كانت النتائج ، وحتى لو كانت النتائج عكس المتوقع ، حيث يمكن الاستفادة من الأخطاء بحيث يمكن تداركها فى التجارب السلوكية المقبلة . 5- التوصل إلى نتيجة معينة : حيث يتم بلورة النتيجة التى تم التوصل إليها فى صورة مبدأ عام يمكن تعميمه على مواقف مشابهة . نماذج وتجارب\n50 تدريبات الفنيات المعرفية لاستبدال المخطوطة\n1- فنية المتصل المعرفى ( تدريبات ) . 2- صحيفة الاعتقادات الأساسية : صحيفة الاعتقادات الأساسية - الاعتقاد الأساسى غير الفعال "أنا إنسان فاشل" درجة الاعتقاد (0 – 100%) ، 70% - الاعتقاد الجديد "أنا إنسان كفء فى معظم الأمور ، والكفاءة مسألة نسبية" درجة تصديق هذا الاعتقاد (0 – 100%) 50% الأدلة التى تدعم الاعتقاد الأساسى: الأدلة التى تناقض الاعتقاد الأساسى وتدعم الاعتقاد الجديد: * لم أفهم موضوع المحاضرة. * تعديل الصياغة "يبدو أن موضوع المحاضرة صعباً ويبدو أننى لم استوعبه جيداً ، رغم أننى أفهم أغلب موضوعات المقرر ، سوف استعين بالمحاضر لأفهم الأجزاء الصعبة. * لم أذهب للمحاضر حتى لا يتهمنى بالغباء. * تعديل الصياغة "هناك فروق فردية ولا يشترط أن يفهم جميع الطلاب بالدرجة نفسها والمدرس إنسان فاضل وسوف يتفهم الموقف". * حصلت على درجات معقولة فى اختبار الفصل الدراسى.ا * إشتركت فى الجماعة العلمية. * اختارنى زملائى لتمثيلهم فى المؤتمر العلمى للقسم. تدريبات\n51 الامتناع عن تعاطى المخدرات الاستمرار فى تعاطى المخدرات\nتابع/ الفنيات المعرفية لاستبدال المخطوطة 3- فنية تحديد المسئولية . 4- فنية المزايا والعيوب : الامتناع عن تعاطى المخدرات الاستمرار فى تعاطى المخدرات المزايا 1- الانتظام فى العمل. 2- تحسين صورتى أمام زوجتى ومعارفى. 3- حماية أبنائى من هذا الخطر (إذا انزلقوا إلى تقليدى). 4- توفير نقودى. 5- الحفاظ على صحتى. 6- عدم التعرض للسجن. 1- الشعور بالبهجة. 2- الالتقاء بالأصدقاء وشلة التعاطى. 3- نسيان المشاكل والهموم. العيوب 1- الابتعاد عن الشلة. 2- التفكير فى المشاكل. 1- اضطراب العلاقة بالعمل. 2- مشاكل مع الزوجة والأبناء. 3- احتمال تورط الأبناء فى السلوك نفسه. 4- إهدار المال. 5- أضرار صحية. 6- عدم زواج أخواتى البنات (أو بناتى). 7- دخول السجن. تدريبات 5- فنية بطاقات التذكير .\nتنزيل العرض التّقديمي "( التدريب على العلاج المعرفى )"


شروط واشنطن لإطلاق سراح المحتجزين تعوق جهود إغلاق معتقل غوانتنامو\nعلى الرغم من ترحيب الإدارة الأميركية بالطلب الذي تقدمت به لندن لتسليمها خمسة سجناء في معتقل غوانتنامو كانوا من المقيمين في بريطانيا، إلا أن جهود واشنطن لتقليص عدد المحتجزين في المعسكر تصادف تعقيدات كبيرة تتمثل في تمسك واشنطن بأن تسبق ذلك مفاوضات حول معاملة بريطانيا للمعتقلين بعد الإفراج عنهم.\nونقلت صحيفة نيويورك تايمز في عددها الصادر الخميس عن مسؤولين أميركيين قولهم إن من ضمن الصعوبات التي تعوق جهود واشنطن هو عدم رغبة بعض الدول في تسلم مواطنيها المحتجزين في المعسكر إضافة إلى المخاوف من تعرضهم لانتهاكات حقوق الإنسان في بلدانهم.\nوأضافت الصحيفة أنه على الرغم من تمسك واشنطن بعدم إطلاق سراح من تعتبرهم يمثلون خطرا على أمنها إلا أنها تخوض معارك قضائية مطولة لإطلاق سراح البقية.\nواستشهدت الصحيفة بالطلب الذي قدمه للمحكمة العليا الجزائري أحمد بلباشا بإيقاف إجراءات تسليمه إلى بلاده حيث اعتبر محاموه أن تسليمه للجزائر سيعرضه للتعذيب أو القتل على يد المتشددين الإسلاميين باعتباره قد خدم في الجيش الجزائري كما أن الحكومة سترى فيه خطرا إرهابيا.\nوكان مسؤولون في وزارة الدفاع الأميركية قد أعلنوا الأربعاء عن خطط لتقليص عدد المحتجزين بالمعسكر ترمي إلى إطلاق سراح 150 معتقلا من مجموع 360 محتجزا والنظر في تقديم البقية إلى محاكمات أو إبقائهم قيد الحجز.\nغير أن منتقدي المعتقل يقولون إن الولايات المتحدة زادت الأمر تعقيدا بوضعها مطالب عقيمة لإطلاق سراحهم، ففي قضية المعتقلين البريطانيين تطالب واشنطن بريطانيا بمواصلة احتجازهم لفترات طويلة ومراقبتهم والتنصت على اتصالاتهم حسبما أفادت الصحيفة.\nوتقول منظمات حقوق الإنسان إن هناك العشرات من المعتقلين في غوانتنامو الذين يخشون من تعرضهم للاضطهاد في حالة عودتهم إلى بلادهم الأصلية، ومن بينهم معتقلون من ليبيا والجزائر وتونس.


جد الطفلين العالقين بتركيا يكشف معطيات جديدة وكيف ماتت حفيدته بالجوع - zaiocity.net | زايوسيتي.نت\nزايو سيتيآخر تحديث : الإثنين 26 يوليو 2021 - 10:28 صباحًا\nكشف جد الطفلان اللذان كانا عالقين بتركيا، بعدما انضم والدهما لصفوف المقاتلين بالأراضي السورية، معطيات جديدة بخصوص هذه الرحلة التي دامت شهرين.\nوقال مصطفى بن حمدان، جد الطفلين، في تصريحات إعلامية، إنه عاد رفقة حفيديه إلى المغرب ليلة عيد الأضحى، بعدما قضى شهرين في تركيا، وهو يقوم بأخر الإجراءات من أجل تسهيل عملية ترحيلهما.\nوأوضح الجد، أنه حينما ذهب إلى تركيا من أجل إعادة أحفاده، كان يعتقد أن الأمور سهلة للغاية، بعدما قام بجميع الترتيبات هنا في المغرب، لكن الأمور كانت جد صعبة، بحيث تنازلت أمهما ذات الجنسية السورية عن الأبناء.\nوأكد الجد، أنه حينما أقفلت جميع الأبواب في وجه بعث بملتمس إلى الملك محمد السادس يناشده، وبالفعل تم حل المشكل بعدها، لأن المغرب رحيم بابنائه.\nوأضاف المتحدث نفسه، أن فكرة ترحيل أبنائه إلى المغرب، جاءت بعد جائحة كورونا، لأنه كان يذهب بين الفينة والأخرى إلى تركيا، من أجل دفع ثمن الكراء واقتناء المأكولات لأحفاده، وهذا الأمر كان متعب جدا، ما جعله يفكر في إعادتهما إلى وطنهما الأم.\nوأوضح بن حمدان، أن جائحة كورونا جعلته يطرق جميع الأبواب، من أجل تسهيل عملية عودة احفاده، بحيث ساعده جميع المغاربة في الوصول إلى هذا المبتغى، لأنه كان يخشى أن يموت أحفاده عثمان وفاطمة بالجوع كما توفيت شقيقتهم الكبرى حينما فروا من المخيمات بسوريا.\nوقال حمدان، إن الجميع تعاطف مع قضيته، سواء بايصال معاناته أو بالدعاء له، وهذا أمر جعله فخور بكونه مغربي.\nالسابق قادمة من أمريكا.. المغرب يستعد لتلقي أول شحنة لقاح من جرعة واحدة\nالتالي بسبب بقرة.. نجاة صحفي ومقدم برامج بقناة “ميدي 1” من موت محقق


أفضل ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول (FPS) للأندرويد - عربي تك\nأفضل ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول (FPS) للأندرويد\nألعاب التصويب من منظور الشخص الأول ، اليوم، يستخدم ملايين الأشخاص هواتف الـ Android. حيث يعمل جهاز الأندرويد على تحسين جزء كبير من حياتنا. فالجميع معجب بلعب الألعاب على هواتفهم الذكية وذلك نظرًا لسهولة اللعب من خلالها. هناك الكثير من الألعاب الرائعة المتاحة لجهاز Android الخاص بك في متجر Google Play. هذه الألعاب رائعة لأنها ستمنحك تجربة إطلاق نار مميزة وواقعية. لذا، إذا كنت مثلي تمامًا، تحب لعب ألعاب FPS على هاتف ذكي يعمل بنظام الأندرويد، فهذه المقالة مناسبة لك. ما عليك سوى الاطلاع على الألعاب أدناه وتنزيل أكثر ما يعجبك منها.\nهناك الكثير و الكثير من الألعاب المختلفة التي تعمل في نطاق ألعاب FPS. ولكن وجدنا أن هذه الألعاب في هذه القائمة هي الأفضل من بين جميع تلك الألعاب. لذا اختر ما تريده من هذه ألعاب FPS هذه وتمتع بتجربة لعب مثالية.\nحسنًا، أصبحت لعبة Call of Duty Mobile شائعة بعد حجب لعبة PUBG Mobile في الكثير من الدول. تحتوي لعبة Call of Duty Mobile أيضًا على وضع معركة رويال حيث يمكن لـ 100 لاعب اللعب في وقت واحد في أرض المعركة. إذا كنت لا ترغب في لعب وضع الرويال باتل، يمكنك لعب أوضاع متعددة اللاعبين مثل Team Deathmatch و Sniper battle والمزيد من الأوضاع المميزة. هذه اللعبة متوفرة مجانًا في متجر جوجل بلاي، ويمارسها ملايين الأشخاص حول العالم.\nتعتبر لعبة Critical Ops هي أشهر ألعاب إطلاق النار من منظور الشخص الأول المتوفرة على متجر Google Play. تتميز اللعبة بمعارك تنافسية. كما وأنها تحتوي على خرائط جميلة وأوضاع لعب صعبة تجعلك مركزًا طوال اللعبة. كما أن لديها وضع Team Deathmatch حيث يقاتل فريقان متعارضان مع بعضهما البعض. بشكل عام، إنها لعبة تصويب من منظور الشخص الأول مسببة للإدمان على هواتف الأندرويد. تدعم اللعبة وضع اللعب أونلاين multiplayer.\nهل تذكر العميل 47 في فيلم Hitman؟ حان الوقت للعب دور العميل 47 في Hitman: القناص واكتشاف تجربة القناص الأكثر إقناعًا على الهاتف المحمول. الجزء الرائع من اللعبة هو صورها التي تأخذ طريقة اللعب إلى مستوى آخر. إنها لعبة مدفوعة، ولكن يمكنك البحث عنها وتحميلها مجانًا من خلال المواقع التي تقدم تطبيقات مدفوعة مجانًا. تضم اللعبة أكثر من 150 مهمة. فكلما حققت نتائج ملحوظة يمكنك أن تتصدر قائمة اللاعبين في اللعبة، بل وتنافس أصدقائك في هذه المراكز.\nإنها واحدة من أفضل ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول FPS. تحتوي هذه اللعبة أيضًا على كافة ما تضمه أجزائها الأربعة السابقة، كما أن جودة الرسوم العالية تجعلها أفضل من العديد من الألعاب الأخرى. على الرغم من أن اللعبة مجانية للتنزيل واللعب، إلا أنها تحتوي على مشتريات داخل التطبيق لعناصر الألعاب. بشكل عام، إنها لعبة FPS رائعة لنظام الأندرويد. يمكنكم تحميلها من خلال الرابط في الأسفل مباشرة من متجر جوجل بلاي.\nN.O.V.A. Legacy هي لعبة أخرى من أفضل ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول مع وضع تنافسي عبر الإنترنت. حيث يتوجب عليك أن تنافس الغزو الذي سيكون ضدك، وتعمل على حماية نفسك من هذا الغزو. هذه اللعبة رائعة للغاية مع جودة رسومات جيدة تعمل بشكل مثالي حتى على أجهزة Android المتوسطة، أي أنك لن تحتاج إلى مواصفات عالية جدًا للعب. أيضًا، هناك سبعة أوضاع مختلفة متعددة اللاعبين للعب اللعبة. حقيقة هذه اللعبة هي من الأفضل بالنسبة لي شخصيًا.\nحسنًا، هذه أفضل لعبة FPS أخرى يمكنك لعبها على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android. تتميز اللعبة بشخصيات كرتونية، وتتميز بمجموعة متنوعة من الأسلحة، ومعارك PvP عبر الإنترنت، ونظام صندوق الغنائم loot box. الشيء الفريد في اللعبة هو أن اللاعب يطلق النار تلقائيًا عندما يكون العدو في مرمى التصويب. وهو ضع نادرًا ما نجده في الكثير من الألعاب. اللعبة بسيطة جدًا، ولكن الجرافيكس فيها عالي، بل وستحصل من خلاله على تجربة لعب مميزة جدًا تنال على إعجابك.


فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson فنادق ملاكا وبورت ديكسون التسجيل التعليمات تقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة أهلا في ترافل ماليزيا - السياحة في ماليزيا فنادق ماليزيا. يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، 66الاعجاب الافضل جميع This Page صفحة 3 من 10 < 1 2 3 4 5 6 7 > Last » LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع #21 2012-08-22, 08:40 AM\nFozan A :: سائح جديد :: رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson في الأستقبال الجلسة روعة مع فنجال القهوة مصطفى ابوملاكمعجبون بهذا. #22 2012-08-23, 09:38 PM\nكريم ثائر :: موظف ركن طلبات الحجز :: رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة albathar\nتسلم بو غدير بس ممكن اعرف هذه الشاليهات تتسع لكم شخص كبير وصغير السلام عليكم جميع الفيلا عدا فيلا سكاى جراند\nاقصى عدد مسموح فيها 2 بالغين + 2 اطفال او 4 بالغين وبها 2 سرير كبير فيلا سكاى جراند اقصى عدد مسموح به هو 2 بالغين + 4 أطفال او 6 بالغين وبها غرفتين تحتوى على 3 سراير كبير غير مسموح بأضافة اي اسرة اضافية في جميع انواع فيلل الفندق\nابو فارس و مصطفى ابوملاك معجبون بهذا. #23 2012-08-29, 12:57 AM\nابو فارس : موظف سابق : رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson تسلموا على ها المشاركات الرائعه\nمصطفى ابوملاكمعجبون بهذا. #24 2012-09-11, 09:39 AM\nMO0ON :: سائح جديد :: رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson فندق روعة بالتوفيق ان شاء الله\nابو فارس و مصطفى ابوملاك معجبون بهذا. #25 2012-09-12, 12:13 AM\nابو فارس : موظف سابق : رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson تسلمووووا\nمصطفى ابوملاكمعجبون بهذا. #26 2012-09-12, 08:54 PM\nThe 0ne :: سائح نشيط :: رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson تسلم الايادي علي الطرح الرائع\nابو فارس و مصطفى ابوملاك معجبون بهذا. #27 2012-09-20, 01:49 PM\nابو فارس : موظف سابق : رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson تسلموا على ها المرور الطيب و المشاركه الراااائعه بالتوفيق ان شاء الله\nمصطفى ابوملاكمعجبون بهذا. #28 2012-10-06, 03:59 PM\nمصطفى ابوملاك :: موظف ركن طلبات الحجز :: رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson شكرا لمروركم الجميل ابو فارسمعجبون بهذا. #29 2012-11-28, 04:31 PM\nابو فارس : موظف سابق : رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson بارك الله فيك و نتمنى دوام المشاركات\nمصطفى ابوملاكمعجبون بهذا. #30 2012-12-31, 04:16 AM\nدموع الغرام :: سائح جديد :: رد: فلل جراند لكزس بورت ديكسون - ليجند ووتر هوومز سابقا - Grand Lexis Port Dickson الغرف رائعه ونظيفه الفندق المناسب في المكان المناسب مصطفى ابوملاكمعجبون بهذا. صفحة 3 من 10 < 1 2 3 4 5 6 7 > Last » الكلمات الدلالية (Tags) محدود , لكزز , dickson , بورت , grand , ديكسون , يراني , lexis , سابقا , port , هوومز , ووتر « فندق باي فيو Bayview Hotel


تم افتتاح فندق Casas del XVI في Santo Domingo في الشهر المقبل لإحياء الهندسة المعمارية للقرن السادس عشر - آخر - 2022\nCiudad Colonial في سانتو دومينغو هي أقدم مستوطنة أوروبية في العالم الجديد وموقع تراث عالمي لليونسكو. لهذا السبب ، فإن المنطقة غنية بالكنوز المعمارية والثقافية والتاريخية مثل أول كاتدرائية ومستشفى وجامعة في الأمريكتين. المدينة نفسها هي متحف افتراضي مليء بالآثار القديمة والحياة الليلية الساحرة والقصور الاستعمارية الرومانسية. في هذا الموقع ، سيتم افتتاح فندق Casas del XVI البوتيكي الفاخر المكون من ثماني غرف في مارس 2014.\nتم بناء المساكن الجديدة داخل ثلاثة منازل فردية يعود تاريخها إلى القرن السادس عشر ، وتشكل المساكن الجديدة - Casa del los Barcos و Casa del los Mapas و Casa del Arbol - الحي القديم الذي أنشأه المستوطنون الأوروبيون الأوائل في الجزيرة. يحافظون جميعًا على تكامل الهندسة المعمارية الأصلية مع توفير أماكن إقامة محدثة للضيوف ووسائل الراحة الحديثة.\nيركز التصميم الداخلي لكل منزل على التأثيرات الدولية للمنطقة وتكريم الثقافة الدومينيكية بموضوع مختلف في كل منزل. الخرائط والملاحة والأناناس (رمز الضيافة) كلها مواضيع ديكور مختلفة داخل المباني. خلال الرحلات الاستكشافية المبكرة إلى الأمريكتين ، سكن الطيار ألونسو بيريز رولدان ، وهو مسافر مع كريستوفر كولومبوس ، في منزل باركوس وهو الجناح المكون من طابقين الآن. يحتوي المنزلان الآخران على ما مجموعه سبع غرف ضيوف أخرى.\nتملأ المساكن مزيجًا من السحر الاستعماري والأعمال الفنية المحلية التي تتميز بتصميمات داخلية مريحة وأثاث محلي وعالمي مصنوع يدويًا وتطور حديث. يخدم الخادم الشخصي أيضًا احتياجات الضيف. في Casa del Arbol ، يضيف بار السيجار والمكتبة وساحة الفناء المصممة على الطراز الإسباني إلى جاذبيتها ، في حين أن الجزء الخارجي من Casa del los Mapas عبارة عن منطقة لتناول الطعام في الهواء الطلق ومسبح في Casa del los Mapas. عبر الطريق ، تصطف المعارض الفنية المحلية على جدران Casa de los Barcos.\nتبدأ أسعار ما قبل الافتتاح من 225 دولارًا في الليلة وتشمل وجبة إفطار يومية من قائمة انتقائية يُعدها الخادم الشخصي كل صباح في Casa del los Mapas أو Casa del Arbol. يجب ترتيب وجبات الطعام مسبقًا في Casa del los Barcos. يمكن للضيوف أيضًا الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الرحلات الاستكشافية مثل النزهات المصحوبة بمرشدين في المدينة القديمة ، ونكهات جولة المدينة وسلسلة التذوق في أرقى المطاعم في المنطقة ، أو تجربة مشروب الروم في معمل تقطير رون بارسيلو التاريخي.\nجميع الإدخالات في فئة "دليل الزوار"\nتعتبر Puerto Plata & # 8217s Malecón وجهة يجب زيارتها على الساحل الشمالي ، وهي عبارة عن ممشى ذو مناظر خلابة بطول ثلاثة كيلومترات (ميل واحد) يعانق المحيط الأطلسي وشواطئه ذات الرمال الذهبية.\nيبدأ الطريق في حديقة لا بونتيلا ، التي تصطف على جانبيها حانات صغيرة ودية ، وترتكز على قلعة سان فيليبي التاريخية ، وهي معلم من القرن السادس عشر ، ومنارة بطول 24 مترًا (78 قدمًا) ، تم بناؤها عام 1879. مدرج جديد ، والذي يستوعب ما يصل إلى 4000 مستفيد ، يشغل الموقع أيضًا. تمثال للبطل العسكري الجنرال غريغوريو لوبيرون على حصانه يحيي الزوار القادمين.\nتبلغ ماليكون ذروتها في امتداد الشاطئ المعروف باسم لونغ بيتش ، الذي أطلقه المحتلون العسكريون الأمريكيون في أوائل القرن العشرين. نسخة طبق الأصل من البرونز لتمثال مايكل أنجلو و # 8217s لديفيد عند تقاطع قريب.\nهناك الكثير لتراه على طول الطريق. تشمل عمليات التصوير نبتون العظيم ، إله البحر الروماني ، الذي يطل على المدينة من جثم صخري بعيد عن الشاطئ قوارب صيد ملونة تتمايل في الأمواج الضحلة ومحطة الإطفاء التاريخية بالمدينة رقم 8217 ، وهي جوهرة معمارية.\nالوجبات الخفيفة والمشروبات الباردة ليست بعيدة المنال أبدًا ، حيث تصطف الحانات الصغيرة الودية على الممشى الواسع والرائع. يبيع الباعة المتجولون الحلوى والمشروبات المثلجة وحليب جوز الهند الطازج وغير ذلك.\nتحت ظلال أشجار العنب واللوز البحري ، يلعب السكان المحليون ألعاب الدومينو المفعمة بالحيوية بينما يتمتع الآخرون - الدومينيكان والمغتربون على حد سواء - بمكان هادئ للقاء والاختلاط. يستخدم العداءون وراكبو الدراجات ممرًا محميًا بجانب ماليكون.\nبعد وقت قصير من غروب الشمس ، تغلق مفاصل الشاطئ مصاريعها وينتقل النشاط إلى الجانب الآخر من الطريق السريع المكون من أربعة حارات ، حيث تلبي الحانات ونوادي الرقص والمطاعم الحشود الليلية.\nيعود تاريخ التخطيط لـ Malecón إلى عام 1917 ولكن لم يكن حتى عام 1971 هو الطريق الواسع والممر الواسع الذي تم بناؤه وتم إعادة تصميم الطريق في عام 2006.\nتبلغ ماليكون ذروتها في امتداد الشاطئ المعروف باسم لونغ بيتش ، الذي أطلقه المحتلون العسكريون الأمريكيون في أوائل القرن العشرين. نسخة طبق الأصل من البرونز لتمثال مايكل أنجلو & # 8217s لديفيد عند تقاطع قريب.\nبعد وقت قصير من غروب الشمس ، تغلق مفاصل الشاطئ مصاريعها ويتحول النشاط إلى الجانب الآخر من الطريق السريع المكون من أربعة حارات ، حيث تلبي الحانات ونوادي الرقص والمطاعم الحشود الليلية.\nيعود التخطيط لـ Malecón إلى عام 1917 ولكن لم يكن حتى عام 1971 هو الطريق الواسع والممر الواسع الذي تم بناؤه وتم إعادة تصميم الطريق في عام 2006.\nيبدأ الطريق في حديقة لا بونتيلا ، التي تصطف على جانبيها حانات صغيرة ودودة ، وترتكز على قلعة سان فيليبي التاريخية ، وهي معلم من القرن السادس عشر ، ومنارة بطول 24 مترًا (78 قدمًا) ، تم بناؤها عام 1879. مدرج جديد ، والذي يستوعب ما يصل إلى 4000 مستفيد ، يشغل الموقع أيضًا. تمثال للبطل العسكري الجنرال غريغوريو لوبيرون على حصانه يحيي الزوار القادمين.\nشاهد الفيديو: الجزء ألأول Columbus Castle, Spain رحلة الى قلعة كولومبوس في مالقا. تحفة معمارية جميلة (يوليو 2022).\nCopyright 2022 \_ تم افتتاح فندق Casas del XVI في Santo Domingo في الشهر المقبل لإحياء الهندسة المعمارية للقرن السادس عشر...


كلّيةُ الدراسات الإنسانية تُعلن عن تخفيض الأجور الدراسيّة للطلبة الجُدُد للعام الدراسيّ (2016-2017م)..\n٢٠ تشرين الأول ٢٠١٦ ١٣:٤٨\nبمناسبة حلول العام الدراسيّ الجديد أعلنت كلّيةُ الدراسات الإنسانيّة الجامعة التابعة لقسم التربية والتعليم العالي في العتبة العبّاسية المقدّسة لكلٍّ من الأقسام: (قسم الشريعة / قسم القانون / قسم الإعلام / قسم تقنيات التحليلات المرضيّة / قسم تقنيات هندسة الحاسوب) عن تخفيض الأجور الدراسيّة للطلبة الجُدُد للعام الدراسيّ (2016 - 2017م) وعلى النحو الآتي:\n1- تخفيض الأجور للّذين بلغت معدّلاتهم (60% فأعلى) بمقدار (250,000) ألف دينار عراقي.\n2- تخفيض الأجور بنسبة (15%) للسجناء السياسيّين وذويهم من الدرجة الأولى فقط.\n3- تخفيض الأجور بنسبة (25%) لأبناء طلبة العلوم الدينيّة.\n4- تخفيض الأجور بنسبة (25%) لمنتسبي العتبات المقدّسة.\n1- تخفيض الأجور للّذين بلغت معدّلاتهم (65% فأعلى) بمقدار (500,000) ألف دينار عراقي.\nقسم تقنيات التحليلات المرضيّة:\n1- تخفيض الأجور للّذين بلغت معدّلاتهم (80% فأعلى) بمقدار (750,000) ألف دينار عراقي.\n3- تخفيض بنسبة (20%) لموظّفي وزارة الصحّة للدراسة المسائيّة فقط.\nقسم هندسة تقنيات الحاسوب:\n1- تخفيض الأجور للّذين بلغت معدّلاتهم (70% فأعلى) بمقدار (500,000) ألف دينار عراقي.\nعلماً أنّ التخفيض يستمرّ في كلّ المراحل طالما حافظ الطالب على مستواه العلميّ، ولمزيدٍ من المعلومات يُمكن الاتّصالُ على أحد الرقمين: (07601839901) أو (07803880900) أو زيارة مقرّ الكلّية في النجف الأشرف - الكوفة المقدّسة قرب مرقد الصحابي ميثم التمّار(رضي الله عنه).


أفضل 5 تطبيقات لتحرير الفيديو على نظامي iOS وأندرويد – سفاري نت\nأفضل 5 تطبيقات لتحرير الفيديو على نظامي iOS وأندرويد\nفريق التحرير 27 أغسطس، 2020 تقنية وتطبيقات اضف تعليق 292 زيارة\nفيما يلي خمسة تطبيقات لتحرير مقاطع الفيديو متوفرة على متجر غوغل بلاي ومتجر آبل ستور، لمساعدتك في تحرير مقاطع الفيديو للاستخدام المهني أو الشخصي، حسب صحيفة إنديان إكسبرس:\nتطبيق مثالي لتحرير الفيديو. يمكنك قص الألوان وتدويرها وضبطها وتطبيق التأثيرات والأصوات والتعليق الصوتي بسهولة. إذا كان الفيديو مهتزاً بعض الشيء أثناء التسجيل، فيمكن إصلاحه إلى حد ما أيضاً.\nيمنحك التطبيق بعض الأدوات الاحترافية بالإضافة إلى مفتاح كروما لوضع خلفية مخصصة ودمج الصور ومقاطع الفيديو باستخدام السحب والإفلات، وتجميعها معاً باستخدام المخطط الزمني المتعدد.\nيأتي التطبيق بتنصنيف 4.6 ويستهلك 48 ميغابايت من مساحة تخزين هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام أندرويد، أما في متجر آبل فيحمل نفس التصنيف ويستهلك مساحة تخزين تبلغ 146 ميغابايت.\nيعد هذا التطبيق أحد أكثر تطبيقات تحرير الفيديو سرعة. يمكنك إضافة ما يصل إلى 200 صورة وفيديو من معرض صورك وحسابات فيس بوك وإنستغرام. ويمكن الاختيار بين مجموعة متنوعة من الموسيقى المتوفرة على التطبيق أو تحميل صوت مخصص MP3 و M4A و MP4 و MOV و AAC و FLAC و AIFF و WAV.\nوهناك أنماط ومرشحات فيديو مختلفة أيضاً لتناسب الفيديو الذي تريد إنشاءه. يتيح لك التطبيق تطبيق الحركة البطيئة أو التقديم السريع في أي وقت. ويمكن حفظ مقاطع الفيديو بجودة HD 1080p أو 720p في 60 إطاراً في الثانية.\nيأتي التطبيق بتصنيف 4.7 ويشغل مساحة 100 ميغا بايت على هواتف أندرويد، و245 ميغا بايت على هواتف آبل.\nيتيح ضبط توازن اللون الأبيض للفيديو بسهولة. وهو أكثر كفاءة واختلافاً عن تطبيقات الفيديو الأخرى عندما يتعلق الأمر بإنشاء الصور. يحتوي على عدد كبير من المرشحات المتاحة لتجربتها. ويمكن تحرير الصور على هذا التطبيق أيضاً.\nيصنف التطبيق بدرجة 4.3 على متجر غوغل بلاي ويبلغ حجمه 52 ميغابايت على هواتف أندرويد و 136 ميغابايت على هواتف آبل.\nيعد خياراً مثالياً يقدم أدوات مغلف الصوت للحصول على صوت غامر. كما يتيح تصدير مقاطع فيديو بدقة 4K بمعدل 30 إطاراً في الثانية أيضاً.\nحصل KineMaster على تصنيف 4.4 على متجر غوغل بلاي بعد أكثر من 100 مليون تنزيل. يستغرق 83 ميغابايت من مساحة تخزين هاتف أندرويد. في حين حصل على تصنيف 4.7 على هاتف آبل، ويشغل مساحة 145.3 ميغابايت على أجهزة iOS.\nتطبيق شهير لتحرير الفيديو والصور لتحسين المحتوى لمشاركته في مواقع التواصل الاجتماعي مثل يوتيوب وإنستغرام. يتيح التطبيق تعديل تنسيق المحتوى لجعله مناسباً لمختلف المنصات، مع إضافة الموسيقى والتعليقات الصوتية والنصوص والرموز التعبيرية. ويمكن تصدير مقاطع الفيديو بدقة HD 4K أيضاً.\nيتمتع InShot بتصنيف 4.8 على متجر غوغل بلاي، مع أكثر من 100 مليون تنزيل ويستهلك مساحة تصل إلى 36 ميغابايت. على آبل ستور، يشغل التطبيق مساحة 97.8 ميغابايت.\nافضل التطبيقات اندرويد تحرير الفيديو تطبيقات نظام ios 2020-08-27\nالوسومافضل التطبيقات اندرويد تحرير الفيديو تطبيقات نظام ios\nالسابق AMC سينما تعلن عن افتتاح موقعين جديدين بالرياض لمواصلة مسيرة تطور السينما في المملكة\nالتالي نصائح أساسية لتصبح لاعب “بابجي” محترف\nسفاري نت – متابعات بعد الاهتمام الكبير للمستهلكين في المملكة العربية السعودية في الأجهزة الذكية …\n11 نوفمبر، 2018 207,101\n28 سبتمبر، 2016 196,307\n19 نوفمبر، 2016 187,366\n12 مارس، 2017 180,449\n10 مارس، 2017 174,012\nإطلاق أول منتجعات مجموعة بارسيلو للفنادق من فئة الخمس نجوم في “جزيرة المرجان”\nبالصور .. استمتع بجولة رائعة وسط افضل معالم مدينة غوري في جورجيا


تخطي الفجوات وإزالة العقبات أمام التعافي «1من 3»\nنشر في: 11 أكتوبر ,2021: 12:05 م GST آخر تحديث: 11 أكتوبر ,2021: 12:06 م GST\nكسائر الشباب في كل مكان، أنا متأكدة أن الطلاب في جامعة بوكوني ومعهم زملاؤهم في المعهد الإيطالي للدراسات السياسية الدولية في إيطاليا، متحمسون لعودتهم إلى التعلم وجها لوجه، مفعمون بأحاسيس متجددة من الطاقة والتفاؤل. ويقودني هذا إلى الأنباء الطيبة عن الاقتصاد العالمي. على مدى الأشهر العشرة الماضية، تمكنت اللقاحات من المساعدة على إنقاذ ملايين الأرواح. وهذا الأمر، إلى جانب الدعم الاستثنائي المقدم من السياسات، سمح لنا بالمضي قدما، لنتحرك من حالة الأزمة إلى التعافي. وليس هذا إلا بداية القصة.\nوحقيقة نحن نواجه تعافيا عالميا لا يزال "متعثرا" بفعل الجائحة وتأثيرها. ولسنا قادرين على التحرك قدما بشكل صحيح – كأننا نسير وفي أحذيتنا حصى!\nوأكثر العقبات المباشرة هي "الفجوة الكبيرة في التطعيم" – فهناك عدد كبير جدا من الدول لا يحصل سوى على قدر ضئيل من اللقاحات، الأمر الذي ترك عددا كبيرا جدا من الناس دون حماية من فيروس كورونا.\nوفي الوقت نفسه، لا تزال هناك فجوة عميقة في قدرة الدول على الاستجابة، في قدرتها على دعم التعافي، وقدرتها على الاستثمار من أجل المستقبل.\nلكننا يمكن أن نضمن تحقيق تعاف أقوى في كل مكان وتشكيل عالم أفضل بعد الجائحة للجميع. ولن يتسنى لنا أن نفعل ذلك إلا بالعمل معا لتخطي هذه الفجوات. وهذا ما ستركز عليه اجتماعاتنا السنوية.\nـ الآفاق العالمية: التباعد والتضخم والدين، ومن هنا فلننظر إلى المشهد الاقتصادي.\nفي تموز (يوليو) الماضي، كنا نتوقع بلوغ النمو العالمي 6 في المائة في 2021. وكما سترون في تقريرنا المحدث عن آفاق الاقتصاد العالمي أخيرا، نحن الآن نتوقع تراجع النمو بشكل طفيف هذا العام.\nولكن المخاطر والعقبات أمام تحقيق تعاف عالمي متوازن ازدادت وضوحا: فالحصى في أحذيتنا أصبح أشد إيلاما. وسأركز على ثلاث منها.\nأولها التباعد في النمو الاقتصادي، فتظل الولايات المتحدة والصين محركين حيويين للنمو حتى مع تباطؤ زخمهما في الوقت الراهن. ولا يزال عدد قليل من الاقتصادات المتقدمة والصاعدة يكتسب زخما، منها إيطاليا وأوروبا بوجه أعم.\nوعلى العكس من ذلك، لا تزال آفاق النمو تتفاقم في كثير من الدول الأخرى، يعوقها ضعف إمكانات الحصول على اللقاحات والقيود على رد فعل السياسات، ولا سيما في بعض الدول منخفضة الدخل. وهذا التباعد في المصائر الاقتصادية في سبيله ليصبح أطول أمدا.\nفتشير التوقعات إلى أن الناتج الاقتصادي في الاقتصادات المتقدمة سيعود إلى الاتجاهات العامة التي كانت سائدة قبل الجائحة بحلول 2022. ولكن معظم الدول الصاعدة والنامية ستحتاج إلى أعوام أطول بكثير لكي تتعافى.\nوهذا التعافي المتأخر سيزيد من مصاعب تلافي حدوث ندوب اقتصادية غائرة طويلة الأمد – بما في ذلك من جراء فقدان الوظائف الذي يلحق أشد الضرر بالشباب والنساء والعاملين في القطاعات غير الرسمية.\nوثاني "حصاة" في حذائنا هي التضخم. فقد ارتفعت معدلات التضخم الكلي بسرعة في عدد من الدول – ولكن مرة أخرى، بعض الدول تأثرت بقدر أكبر من غيرها.\nوبينما نحن بالفعل نتوقع انحسار ضغوط الأسعار في معظم الدول خلال 2022، تشير التوقعات إلى استمرار هذه الضغوط السعرية في بعض الاقتصادات الصاعدة والنامية.\nوأحد بواعث القلق البالغ المتعلقة بالتضخم هو ارتفاع أسعار الأغذية العالمية – بما يزيد على 30 في المائة على مدار العام الماضي. وهذا الأمر، إلى جانب ارتفاع أسعار الطاقة، يفرض مزيدا من الضغوط على الأسر الأفقر.\nوبوجه أعم، لا تزال آفاق التضخم محفوفة بقدر كبير من عدم اليقين. وارتفاع توقعات التضخم على نحو أكثر استدامة يمكن أن يسبب ارتفاعا سريعا في أسعار الفائدة، وتشديدا حادا للأوضاع المالية. وسيفرض ذلك تحديا جسيما أمام الاقتصادات الصاعدة والنامية ذات مستويات الديون المرتفعة.\nويقودني الحديث هنا إلى تناول مشكلة "الحصاة" الثالثة: الدين. فتشير تقديراتنا إلى ارتفاع الدين العام العالمي وبلوغه نحو 100 في المائة من إجمالي الناتج المحلي. ويرجع هذا الارتفاع إلى حد كبير للتحرك الضروري على مستوى المالية العامة في مواجهة الأزمة وكذلك إلى فداحة خسائر الناتج والإيرادات بسبب الجائحة. ونرى هنا فجوة عميقة أخرى، حيث تأثرت بعض الدول أكثر من غيرها – ولا سيما في العالم النامي... يتبع.\n* نقلاً عن صحيفة "الاقتصادية".\nجرائم انتقام وإبادة جماعية من قبل ميليشيات الحوثي في العبدية\nمؤشرات «العتاب» الإدارية (2)


شراء adhesive door stop عبر الإنترنت - شراء adhesive door stop بخصم على AliExpress\nعروض ترويجية ساخنة في adhesive by stop\nأخبار رائعة! أنت في المكان الصحيح لأجل adhesive by stop. الآن تعلم بالفعل بأنك، مهما كان ما تبحث عنه، ستجده بالتأكيد على AliExpress. لدينا حرفيًا آلاف المنتجات الرائعة في جميع الفئات. سواء كنت تبحث عن الملصقات الفاخرة أو المشتريات بأسعار مميزة أو بأسعار الجملة الاقتصادية، فإن AliExpress لديه كل هذا.\nAliExpress يسعى دائمًا لتوفير الأفضل من حيث الاختيار والجودة والسعر. كل يوم ستجد العروض الجديدة عبر الإنترنت فقط وخصومات المتاجر والفرص لتوفير المزيد من خلال جمع القسائم. ولكن ربما عليك التصرف بسرعة لأن المنتجات مثل هذا adhesive by stop الأفضل أحيانًا تنفد بسرعة كبيرة. فكر كيف سيغار أصدقاؤك عندما تخبرهم بأنك حصلت على adhesive by stop على AliExpress. من خلال الأسعار المخفضة وأسعار الشحن المنخفضة وخيارات المجموعات المحلية، يمكنك توفير المزيد والمزيد.\nإذا كنت لا تزال مترددًا بشأن adhesive by stop وتفكر في اختيار منتج مشابه، فإن AliExpress مكان رائع لمقارنة الأسعار والبائعين. سوف نساعدك لاتخاذ قرار بشأن جدارة الإصدار الفاخر بدفع المزيد أو عما إذا كنت ستحصل على صفقة مساوية من خلال شراء المنتج الرخيص. وإذا كنت تريد فقط تدليل نفسك والصرف ببذخ على الإصدار الأغلى، فإن AliExpress ستحرص دائمًا على حصولك على أفضل سعر مقابل أموالك، وحتى إخبارك بالموعد الذي يستحسن فيه أن تنتظر بدء العرض الترويجي، والتوفيرات التي يمكنك توقعها.\nوإذا كنت جديدًا على AliExpress، فسوف نطلعك على سر. قبل أن تنقر فوق "شراء الآن" مباشرة في المعاملة، انتظر لحظة للتحقق من وجود قسائم - وسوف توفر المزيد والمزيد. اكتشف قسائم المتاجر أو قسائم AliExpress، أو اجمع القسائم كل يوم من خلال لعب الألعاب على تطبيق AliExpress. ولأن معظم البائعين لدينا يوفرون الشحن المجاني - نعتقد بأنك ستتفق معنا بأنك تحصل على adhesive by stop بأحد أفضل الأسعار عبر الإنترنت.


علاج السخونة عند الاطفال واسبابها\nموضوع: علاج السخونة عند الاطفال واسبابها الإثنين يناير 23, 2012 10:11 pm\nارتفاع درجة حرارة الطفل تعتبر علامة لعشرات الأمراض وبدرجات مختلفة, معظمها بسيطة, والصغار يسخنون عادة أسرع من الكبار، والسخونة هي كل ارتفاع في حرارة الجسم فوق 38 ْم بقياسها من الشرج أو 37.5ْم من الفم.\nوتحدث السخونة عندما يكون هنالك خلل في جهاز تنظيم الحرارة في جسم الطفل، ونتيجة لذلك يستقر التنظيم الدماغي على درجه حرارة مرتفعه أكثر، والجسم يستجيب بقشعريرة ترفع حرارة الجسم، وأحيانا تكون السخونة نتيجة العدوى بفيروس أو جرثومة وفي حاله معينه نتيجة جفاف أو ضربة شمس.\nويتلقى الأهل معلومات كثيرة ممن حولهم, بعضهم يهدا من قلقهم,حيث يرون به أمرا عاديا وطبيعيا، والبعض يسرع للطبيب ليكون أكثر اطمئنانا.\nوإليك هذه مجموعة من النصائح والإرشادات لتساعدك في مثل هذه الحالة:\n- يتم قياس درجة الحرارة لمدة 3 دقائق كاملة إما في الشرج أو في الفم, وطرق القياس الأخرى كالقياس تحت الإبط وغيرها، تعتبر طرقا غير دقيقة.\n- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة "دون 39ْم" لا يستوجب علاجاً, وأحيانا تساعد الجسم على التصدي للمرض.\n- يلزم العلاج الطبي عندما تسبب السخونة ضائقة وشعورا سيئاً، أو فوق 39ْم.\n- يمنع استعمال الأسبرين للصغار بتاتا خوفاً من إصابة الكبد أو الدماغ.\n- يجب المحافظة على لباس خفيف, وغطاء خفيف, مع تهوية الغرفة أو تبريدها صيفاً.\n- متى يجب مراجعة الطبيب؟\n- الأطفال الرضع وخاصة في أول شهرين، "في كل الحالات".\n- أطفال دون سنتين، عندما ترتفع الحرارة فوق 39ْم.\n- في كل حالة يستمر فيها ارتفاع الحرارة 3 أيام.\n- عندما يحدث هبوط في حيوية الطفل "لا مبالاة, بليد, بدون شهية للأكل.. الخ".\n- عندما تشير شكوى الطفل على سبب المرض, حيث يشكو من ألم أذنين, حلق, سعال, تقيؤ, إسهال, وحصر بول.


كيف دمر ” السحر الأسود” صداقة نادية الجندي ونبيلة عبيد؟ - خبر صح\nكيف دمر ” السحر الأسود” صداقة نادية الجندي ونبيلة عبيد؟\nواحدة من المعارك الفنية، التي يعود عمرها إلى أكثر من ربع قرن، حدثت عندما شنت الفنانة نادية الجندي هجومًا على الفنانة نبيلة عبيد، متهمة إياها بالوقوف خلف طلاقها من زوجها المنتج محمد مختار.\nتفاصيل تلك الواقعة حكتها نادية الجندي بقولها: إن «نبيلة عبيد قامت برش الماء الأسود (السحر) على الأرض عشان أعدي من عليه عندما زارتني لتؤدي واجب العزاء في والدتي، وكان يوجد رسم غريب على يد نبيلة عبيد باللون الغامق».\nوعندما حاولت مجلة الكواكب في عام 1995، سؤال نبيلة عبيد عن تفاصيل تلك الواقعة، ردت ثائرة على تلك الاتهامات الخطيرة بأن نادية الجندي أرادت من وراء هذا الكلام تشويه صورتها والحديث عن أنها ستعتزل الفن نهائيا.\nومضت عبيد في حديثها: «إنني عندما زرتها في بيتها كان هذا واجب إنساني مني تجاهها في مثل تلك المواقف ولم أكن أفعل مثل ما قالت وماذا استفاد إذا فعلت هذا.. هل سأتزوج محمد مختار إذا طلقها؟!»\nنبيلة عبيد قالت كذلك: «إنني عندما سفرت لنادية المغرب كان ذلك لسبب رئيسي وهو أنني لم أذهب لهذا البلد الشقيق منذ سنوات، كما أن طلاقها جاء بعد زياراتي بفترة ليس قليلة».\nوتقول: «واذا كانت علاقتي بها محدودة بخلاف علاقتي بباقي الزملاء في الوسط الفني فهذا بسببها لأنها لا تريد أن تقترب مني».\nوتستكمل نبيلة حديثها: «أنا بنت ناس كويسين ولا أؤمن بتلك الخرافات، والسبب الحقيقي وراء خلافي مع نادية الجندي أنها تعتقد أنني وراء منع عرض فلميها خمسة باب ودرب الهوي، وقد قابلتها في فرنسا بعد ذلك وجلست معها في مقهى لكنها كانت مشحونة جدا من ناحيتي».\nخلاف آخر للفنانة نبيلة عبيد مع المنتج صفوت غطاس وهو كان منتج فيلمها السينمائي «امرأة تحت المراقبة»، الذي شهد حالة سقوط مدوية لبطلته نبيلة عبيد على المستوى المادي والفني.\nوكان ذلك سببا في قيام نبيلة عبيد بمهاجمة صفوت غطاس خلال سهرة فنية منزلية وقاما بالتعدي على بعضهما بالألفاظ وقامت نبيلة عبيد بشتمه بأمه، عندما قال لها: «إنتي فوق الستين وفاكرة نفسك عيلة صغيرة وقد قامت بمسك طبق الطعام الذي أمامها وألقته في وجه صفوت ورد عليها صفوت بطبق في دماغها وبدأ كل منهم يسب الآخر بأبشع الشتائم».


الألمانية (de)Mit Schweizer Präzision die Sonne erforschen\nالإسبانية (es)Precisión suiza para conocer los secretos del Sol\nالفرنسية (fr)Un peu de précision suisse pour scruter la fournaise du Soleil\nالإيطالية (it)Un "occhio" svizzero per scrutare meglio il Sole\nالروسية (ru)Исследуя Солнце со швейцарской точностью\nمسبار "سولار أوربيتر" مساهمة "الدقة السويسرية" في تقديم رؤية جديدة حول الشمس\nبقلم مارك اندريه ميزيري Marc-André Miserez\nهذا المحتوى تم نشره يوم 25 فبراير, 2020 11:00 ص 25 فبراير 2020 - آخر تحديث - 11:00\nفي شهر أكتوبر من عام 2022، يكون مسبار "سولار أوربيتر" قد وصل إلى أقرب نقطة من الشمس.\nسوف تتم حماية المسبار عند اقترابه من الشمس من خلال درع حراي ضخم يزن 147 كيلوغراما بإمكانه تحمل درجات حرارة تصل إلى 520 درجة مائوية. ولكي تتمكن الأدوات على متن المسبار من دراسة النجم الأصفر، سوف تفتح النوافذ الصغيرة بشكل متقطع.\nVideo: Sonnenteleskop 'Daniel K. Inouye' auf Hawaii\nمساهمة "الدقة السويسرية" في تقديم رؤية جديدة حول الشمس مارك اندريه ميزيري Marc-André Miserez 25 فبراير 2020 - آخر تحديث - 11:00 ما الذي يجعل الشمس كرة نارية ملتهبة؟ لفهم النجم المركزي للمجموع الشمسية بصورة أفضل، تم إطلاق مسبار أوروبي فجر يوم 10 فبراير (بتوقيت سويسرا) إلى مسافة قريبة جداً من الشمس، يضم على متنه تلسكوب سويسري الصُنع للتصوير بالأشعة السينية. سيقترب المسبار الذي تبلغ سرعته القصوى 245 ألف كيلومتر في الساعة، إلى مسافة 42 مليون كيلومتر من الشمس، أي أقل من ربع المسافة بين الأرض والشمس. وهذه مسافة قصيرة عندما نتحدث عن المسافة التي تفصلنا عن الشمس، وأكثر من كافية لحرق أجنحة المسبار. لهذا السبب تمت حماية "سولار أوربيتر" (Solar Orbiterext) بدرعٍ حراري صلب يتحمل درجات حرارة تصل إلى 520 درجة مائوية - بينما يظل الفراغ المحيط به بارداً مثل الفضاء عند -170 درجة مائوية. تم تطوير القمر الصناعي التابع لوكالة الفضاء الأوروبية (ESA) بالتعاون مع علماء أميركيين من وكالة الفضاء الأمريكية (NASA)، وبلغت تكلفته 1,5 مليار يورو. وتتمثل مهمة المسبار الذي يوازي من حيث الوزن والحجم سيارة كبيرة، في مراقبة "المزاج المتقلب" لهذا النجم العملاق، و"فهم كيفية تكوين الشمس لغلافها الجوي وتحكمها به"، وفقاً لـ آن باكروس المسؤولة عن إدارة المهمة في وكالة الفضاء الأوروبية. العلماء لا زالو يجهلون الكثير عن الشمس. على سبيل المثال، لماذا تمر الشمس بنشاط مغناطيسي مميز في دورات متعاقبة تحدث مرة واحدة كل 11 سنة؟ أو كيف يمكن أن تتجاوز درجة حرارة التاج الشمسي (أو الهالة الشمسية) [المنطقة الخارجية من الغلاف الجوي الذي يحيط بالشمس والتي تتكون من الإلكترونات والبروتونات وذرات الهيدروجين والهيليوم المتأينة (البلازما)] مليون درجة مائوية بينما لا تزيد درجة حرارة سطحها عن 6000 درجة مائوية؟ قد يساعد فهم الآليات الكامنة وراء هذه الظواهر في تَوَقُّع حدوثها بدقة أكبر. فنزوات "هيليوس" تشكل خطراً على رواد الفضاء والأقمار الصناعية. كما يمكن أن تكون الأشعة عالية الطاقة المنبعثة من الشمس (بما في ذلك الشفق القطبي) مميتة للخلايا الحية. كذلك تتسبب العواصف الشمسية في تعطيل قنوات الاتصال الفضائية بمجرد مغادرة الغطاء الواقي لحزام الإشعاع المحيط بالأرض. سابقة أولى من نوعها لجامعة سويسرية يحمل مسبار "سولار أوربيتر" معه عشر أدوات علمية، بما في ذلك مطياف (STIX)، وهو تلسكوب للتصوير بالأشعة السينية طوره خبراء من جامعة العلوم التطبيقية شمال غرب سويسرا، الأمر الذي يُعَدّ إنجازاً ضخماً وهاماً لهذه المؤسسة التعليمية. لكن هذا المشروع لا يخص السويسريين وحدهم "حيث يتم إنشاء مثل هذه الأدوات والأجهزة دائماً في إطار تعاون دولي"، كما يؤكد صامويل كروكر، الباحث الرئيسي في المشروع، الذي يعمل منذ 20 عاماً في مجال فيزياء التوهجات الشمسية في سويسرا وكاليفورنيا. "لقد سَخَّر زملاء من سبع دول أوروبية معرفتهم في إنشاء تلسكوب التصوير بالأشعة السينية (STIX). لكن سويسرا غطت أكثر من نصف التكاليف، مما يجعله مشروعاً سويسرياً. لقد عملنا مع معهد بول شيرر Paul Scherrer [أكبر معهد للعلوم التطبيقية والهندسية في سويسرا]، كما أن شريكنا الصناعي الأكثر أهمية هو شركة Almatech في لوزان [المختصة في مجال الهياكل المعقدة، والآليات عالية الدقة]"، كما يقول البروفيسور في جامعة كاليفورنيا. تتمثل مهمة المطياف في تحليل الأشعة السينية عالية الطاقة التي تنشأ فقط في درجات حرارة مرتفعة جداً. "الأمر هنا لا يتعلق بتلسكوب كلاسيكي يحتوي على مرآة. علينا تَخَيُل نافذة مع ستارتين معدنيتين أمامها. نحن نقيس الرياح التي تحرك الستائر- إذا جاز التعبير. إنها عملية تصوير غير مباشرة، لكنها تتيح لنا إعادة تكوين الصورة العامة"، كما يوضح كروكر. في مثل هذه المسافة القصيرة من الشمس، ستكون القياسات أكثر دقة من أي وقت مضى. ومن خلال الجَمع بين نتائج المطياف ونتائج الأدوات الأخرى، يأمل العلماء في الحصول على صورة دقيقة للغاية لإطلاقات الطاقة الهائلة الصادرة عن الشمس. نحو الشمس بعد المرور بمداري الزهرة وعطارد تم إطلاق المسبار الشمسي إلى الفضاء بواسطة الصاروخ الحامل الأمريكي أطلس 5 (Atlas V) من قاعدة كاب كانافيرال في ولاية فلوريدا. من ثمَّ، يقوم الصاروخ بنقل المسبار إلى مدار بيضاوي حول الشمس، حيث سيتعين عليه أن يدور حولها 22 مرة على الأقل. وعندما يصل مدار المسبار إلى أقرب نقطة من الشمس، سوف تكون المسافة بينه وبينها أقل من المسافة الفاصلة بين الشمس وكوكب عطارد. لا يتم إطلاق مسبار باتجاه الشمس في خط مستقيم. وقد تم حساب مدار "سولار أوربيتر" بحيث يتزامن مع مسار كوكب الزهرة. وخلال رحلته إلى الشمس، سوف يعبر القمر الصناعي هذا الكوكب ثماني مرات والأرض مرة واحدة، والتي ستتسبب جاذبيتهما بإمالة مداره، بحيث يُكوِّن في كل مرة منظوراً مختلفاً للشمس ولا سيما أقطابها غير المرئية من الأرض. الفيديو التالي يظهر لعبة البلياردو الكونية الرائعة كما صممها رواد الفضاء من خلال هذا الفيديو، يمكنك مشاهدة تفاصيل مذهلة لسطح الشمس لم تشاهد من قبل، بفضل الصور الأولى التي عاد بها مرصد دانيال ك. إينوي (Daniel K. Inouye) الشمسي التابع لمؤسسة العلوم الوطنية في هاواي.\nذكرى مرور خمسين عاماً على بعثة أبولو 11 لعبة جميلة قادمة من برن لأوائل الناس الذين مشوا على سطح القمر\nقبل خمسين عاماً، مشى الإنسان على سطح القمر للمرة الأولى. وكانت تلك خطوة كبيرة بالنسبة لجامعة برن: فبفضل تجربتها حول الريح الشمسية على سطح القمر، ...\nبقلم دولف باربن، مجلة ريفو السويسرية\nالألمانية (de)Das schöne Mondspielzeug aus Bern\nالفرنسية (fr)Un joli jouet venu de Berne pour les premiers hommes sur la Lune\nاليابانية (ja)アポロ11号月面着陸 ベルン大学が作った「月のおもちゃ」\nالروسية (ru)Солнечный парус из Швейцарии на поверхности Луны


كيف يمكن لحلف شمال الأطلسي معاقبة تركيا | أحوال تركية\nكيف يمكن لحلف شمال الأطلسي معاقبة تركيا\nديسمبر 03 2019 06:18 Gmt+3\nLast Updated On: ديسمبر 04 2019 07:05 Gmt+3\nفي الذكرى السبعين لتأسيس حلف شمال الأطلسي، لا يوجد بين الأعضاء دولة ضلّت عن الأفكار التأسيسية للحلف، بقدر ما فعلت تركيا في السنة الأخيرة. لكن بينما يجتمع الأعضاء في لندن لحضور قمة هذا الأسبوع، ما زال قادة حلف شمال الأطلسي يفكرون في كيفية الرد.\nوإذا كنا نتحدث عن الإساءات التي فعلتها أنقرة في الأونة الأخيرة، فيجب أن نبدأ بشرائها أنظمة الدفاع الصاروخي الروسية إس-400، والتي حصلت تركيا على أول مكوناتها في شهر يوليو الماضي. تأسس الحلف في الأساس للتصدي للاتحاد السوفيتي. وفي قمة وارسو عام 2016، صنف الحلف روسيا كأكبر تهديد للاستقرار.\nوبعد مرور نحو 30 عاماً على انهيار الاتحاد السوفيتي، ما زال أعضاء الحلف ينشرون أنظمة صديقة لحلف شمال الأطلسي، ويتجنبون المعدات العسكرية القادمة من موسكو وحلفائها. لكن شراء تركيا نظام إس-400 من روسيا أنهى هذه الآلية، ومنح الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مكسباً، وفقاً لمارك بييريني، الأستاذ الزائر في كارنيغي أوروبا.\nوقال بييريني لموقع أحوال تركية "نشر إس-400 ألقى بظلاله على رغبة تركيا في المحافظة على التزامات الحلف" مضيفاً أن الأمر المثير لمزيد من القلق هو جانب سياسي، وأشار إلى أن "روسيا تنصب معداتها وتنشر جنودها على أراضي حلف شمال الأطلسي".\nوجمّد البنتاغون مشاركة تركيا في برنامج الطائرات الأميركية المقاتلة من طراز إف-35 بسبب صفقة إس-400، التي جعلت تركيا تواجه أيضاً خطر التعرض لعقوبات أميركية. وقال مسؤولون في حلف شمال الأطلسي إن وجود أنظمة إس-400 في بلد عضو في حلف شمال الأطلسي سيخلق مخاطر أمنية لدفاعاتها. ويتوقع محللون أن يتجنب أعضاء حلف شمال الأطلسي تسليم تركيا طائرات مقاتلة من الجيل الخامس، مثل الطائرات إف-35، طالما أنها تنشر أنظمة دفاع روسية.\nوالإساءة التركية الثانية هي اعتداؤها المستمر حالياً على شمالي سوريا، والذي تسبب في نزوح نحو 300 ألف شخص، وتقارير كثيرة تتحدث عن جرائم حرب في الجزء الذي يسيطر عليه حلفاء تركيا من المعارضة. ووصف عدد من المراقبين البارزين الهجوم بأنه تطهير عرقي، لأسباب منها خطة الرئيس التركي رجب طيب أردوغان لتوطين ما يصل إلى مليوني لاجئ سوري عربي في المناطق التي كانت حتى وقت قريب بها أغلبية كردية.\nوقال بييريني، الذي مع ذلك يتوقع أن يدعو مسؤولون أتراك الدول الأعضاء في حلف شمال الأطلسي لدعم أهدافهم في سوريا، إن "الهجوم العسكري التركي على سوريا أُدين بالإجماع من جانب الدول الزميلة في حلف شمال الأطلسي، ولا يوجد تأييد لخطة إعادة توطين في غياب تسوية في سوريا تتفق عليها الأمم المتحدة".\nفي واقع الأمر، رفضت تركيا في الأسبوع الأخير أن تدعم خطة دفاعية من حلف شمال الأطلسي تخص بولندا ودول البلطيق قبل أن يقر الحلف بأن ميليشيا كردية تحاربها في سوريا منظمة إرهابية.\nويخشى مسؤولون في حلف شمال الأطلسي أيضا من أعمال التنقيب عن الغاز الطبيعي التي تنفذها تركيا في مياه شرقي المتوسط، والتي تقول جمهورية قبرص إنها مياهها الإقليمية، فضلاً عن اتفاق أنقرة مع ليبيا الأسبوع الماضي، والذي سيُعيد رسم الحدود البحرية لتركيا بما يصب في مصلحة أنقرة.\nوقالت اليونان يوم الأحد إنها ستسعى للحصول على دعم حلف شمال الأطلسي، رداً على اتفاق تركيا مع ليبيا، والذي ترى أثينا أنه غير قانوني. وقال رئيس الوزراء اليوناني كيرياكوس ميتسوتاكيس إن "أي تحالف لا يمكنه أن يظل غير مبال عندما ينتهك أحد أعضائه القانون الدولي بشكل علني ويسعى إلى (إلحاق الضرر) بعضو آخر".\nوإذا كان كل ذلك غير كاف، فقد قال أردوغان يوم الجمعة إن تحذير الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بأن حلف شمال الأطلسي يموت، يعكس فهما "عقيماً وضحلاً" للحلف، ونصح ماكرون بأن يتأكد ما إذا كان "في حالة موت دماغي".\nودفع جيد بابين، نائب وكيل وزارة الدفاع الأميركية السابق، بأنه ربما تستحق تركيا أن تُطرد من حلف شمال الأطلسي. وشاركته الرأي أصوات بارزة أخرى، ومن بينهم ديفيد إل. فيليبس، كبير المستشارين السابق في وزارة الخارجية الأميركية، وتيودور كاراسيك، المستشار الأول في غلف ستيت أناليتكس.\nويتفق المحللون بشكل عام على أن طرد تركيا من الحلف غير مرجح، بالنظر إلى المميزات الجيوسياسية الضرورية التي تتمتع بها تركيا، وعلى وجه التحديد حدودها مع سوريا، حيث لدى روسيا وجود كبير ونفوذ متنام.\nوقالت راشيل ريزو، الأستاذ المساعد في مركز الأمن الأميركي الجديد، والزميلة في مؤسسة روبرت بوش ستيفتونغ البحثية الألمانية، إن حلف شمال الأطلسي في موقف صعب.\nوأوضحت أن الحزب بحاجة إلى تركيا لعدة أسباب، ومن ثم فإنه لا يستطيع نبذها بشكل كامل... إنها رقصة تحتاج إلى مرونة شديدة، يحاول كل من الطرفين تعلُّمها".\nأضافت ريزو أن حلف شمال الأطلسي كيان قائم على التوافق، ومن ثم فإن أي عقوبات على مستوى الحلف بحق تركيا غير مطروحة على الطاولة، لأن أنقرة ستحتج ضدها ببساطة. حتى إذا كان مسؤولو حلف شمال الأطلسي قادرين على إيجاد وسيلة لمعاقبة تركيا، فإنها قد ترد وتزيد مستوى التوتر.\n"أي عقوبات رسمية ضد تركيا من جانب حلف شمال الأطلسي ستصب في مصلحة روسيا لا محالة، لذا فإن هذا لن يحدث... ورقة اللعب المتاحة هي سياسة احتواء تركيا في بعض أنشطة حلف شمال الأطلسي الأكثر حساسية".\nوقد يكون ذلك بدأ فعلاً في شهر مايو الماضي، حيث قالت تقارير عدة إن حلف شمال الأطلسي بدأ تجميد مشاركة مسؤولين أتراك في لجان واجتماعات عسكرية مهمة لحلف شمال الأطلسي، بسبب زيادة المخاوف الأمنية ذات الصلة بالصواريخ إس-400.\nوترى ريزو أن مثل تلك العقوبات التدريجية تُحدث أثراً محدوداً على المدى الطويل. وقالت إن "القضايا القائمة مع تركيا ليست مجرد قضايا عسكرية، أو قضايا إس-400، إنها أكثر عمقاً من ذلك – في قلب ديمقراطيتها... إبقاء المعدات العسكرية خارج البلاد، أو تجميد مسؤولين أتراك خارج كيانات مهمة في حلف شمال الأطلسي لن يغير ذلك".\nوعبّر بيرييني عن القليل من الأمل في أن يسفر اجتماع الثلاثاء، بين ماكرون وأردوغان والمستشارة الألمانية أنغيلا ميركل ورئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون، عن بداية لإصلاح علاقات حلف شمال الأطلسي مع تركيا.\nوقال "لقد كسرت تركيا الكثير من الثقة مع حلفائها... قيادتها السياسية تعتقد أن هذا في مصلحتها، وفي رأيي هذا تقييم خطأ... اجتماع حلف شمال الأطلسي هو من ثم من المنتظر أن يكون متوتراً للغاية. وستظل السنوات القادمة شاهدة على وجود قيادة تركية على خلاف دائم مع حلفائها في الغرب".


العلاج بتقويم العمود الفقري - العلاج والآثار والمخاطر - الطب الشمولي - 2021\nالعلاج بتقويم العمود الفقري - العلاج والآثار والمخاطر\nيشتق العلاج بتقويم العمود الفقري من الكلمات اليونانية لليد والعمل. والمقصود ليس حرفيًا ، بل طريقة تُستخدم لعلاج الأمراض عن طريق معالجة العمود الفقري. يفترض هذا النهج أن الجهاز العصبي هو مفتاح الصحة وأن معظم الأمراض تعتمد على خلع جزئي لأجسام الفقرات.\nيقع العلاج بتقويم العمود الفقري في مجموعة الطب اليدوي وطب العمود الفقري وتعبئة العمود الفقري واعتلال العظام. يريد أتباع هذا العلاج أيضًا علاج الأمراض غير العظمية عن طريق التلاعب في العمود الفقري. العلاج بتقويم العمود الفقري هو أحد طرق العلاج اليدوي - يتم علاجه يدويًا فقط.\nالعلاج بتقويم العمود الفقري - أهم الحقائق\nيفترض المعالجون بتقويم العمود الفقري أن التحولات في الفقرات هي سبب الأمراض ، ويزعم البعض أن جميع الأمراض تقريبًا لها هذا السبب.\nهذا هو السبب في أنها تقلص هذه الفقرات ، وتمتد أجسام المفاصل وتتعامل مع ردود الفعل العصبية.\nيتعارض الاتصال المباشر من قوة العضلات مع الفقرات والجهاز العصبي الذي يشتبه به المعالجون بتقويم المعرفة العلمية الحالية.\nحالة الدراسة على العلاج بتقويم العمود الفقري ضعيفة ، لا يوجد دليل مقنع على فعالية التلاعب على العمود الفقري.\nالتلاعب في العمود الفقري له تاريخ قديم جدًا. عُرف مستوطنون العظام ، الذين عالجوا الأمراض عن طريق ثني المفاصل والضغط على العظام ، في العصور القديمة. كان أبقراط مقتنعًا بأنه يستطيع علاج أمراض معينة بالضغط فقط على العظام.\nلم يكن العلاج بتقويم العمود الفقري بالمعنى الضيق حتى عام 1895 ، عندما كان الأمريكي يدعى دانيال ديفيد بالمر (1845-1913) أسلوبه "العلاج بتقويم العمود الفقري". يُزعم أنه كان سيعطي حارس بوابة يعمل بجد فقرة متغيرة باستخدام العملية الشوكية للفقرة كرافعة بعد أن قال الرجل إن فقدان السمع قد نشأ بعد رفع شيء ثقيل. ادعى بالمر أن الرجل يمكن أن يسمع مرة أخرى بعد أن انتقلت الفقرة.\nيبقى أن نرى ما إذا تم اختراع هذه القصة ، على أي حال ، هناك الكثير مما يوحي بأن بالمر تعلم في السابق الطريقة من جيم أتكينسون في ولاية أيوا وأنشأ أسطورة التأسيس الخاصة به ليتمكن من تسويق الفكرة على أنها روايته. وادعى الآن أنه ثورة في نظرية وممارسة الشفاء.\nالقس ، غوستاف أ. زيمر ، ثم جلب العلاج بتقويم العمود الفقري إلى ألمانيا ، دريسدن ، في عام 1927. كان أتباعه في المقام الأول العلاج الطبيعي. من عام 1959 ، ترأس ويلي شميت "مجموعة العمل لتقويم العمود الفقري وتقويم العظام".\nتدريب العلاج بتقويم العمود الفقري\nفي ألمانيا ، لا يتم تنظيم "المعالج اليدوي" على أنه تدريب مهني وليس جزءًا من النظام الصحي للدولة. الممارسون إما أطباء أو لديهم تصريح ممارس بديل. غالبًا ما يحصلون على تدريب إضافي كمعالجين مساج أو يصفون أنفسهم بأنهم معالجون أو يقدمون إجراءات "طبية بديلة" أخرى.\nيبرز "مقومو تقويم العمود الفقري" من أولئك الذين أكملوا خمس سنوات على الأقل من الدراسة الجامعية في جامعة معترف بها في الخارج ويعتبرون أنفسهم متخصصين في جراحة العظام ، والأعصاب ، والروماتيزم والطب الباطني. يوجد فقط 128 منها في ألمانيا.\nالدرجات هي "دكتور في العلاج بتقويم العمود الفقري" ، أو "ماجستير في العلاج بتقويم العمود الفقري" أو "ماجستير في علوم الصحة - الميكانيكا الحيوية Clincal". في ألمانيا ، لا يُعترف بـ "مقومين العظام" كأطباء وبالتالي يعملون كأخصائيين في العلاج الطبيعي. المعالج بتقويم العمود الفقري ليس مصطلحًا احترافيًا محميًا قانونيًا في ألمانيا ويمكن لأي شخص أن يطلق عليه ذلك.\nخلع في العلاج بتقويم العمود الفقري\nفي العلاج بتقويم العمود الفقري ، يشير الخلع الجزئي إلى فقرة قد تحولت. هو الآن غير محاذاة للفقرات فوقه وأسفله. هذا يعطل الأعصاب ويمنع المسارات العصبية ويمنع انتقال النبضات العصبية.\nيمكن أن يحدث هذا بسبب آثار العنف ، بما في ذلك عواقب وقوع حادث ؛ ولكن يمكن أن تكون فطرية أيضًا ، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة أو الموقف السيئ أو الإجهاد.\nالهدف من العلاج بتقويم العمود الفقري هو تصحيح هذا سوء الاستعمال باستخدام النبضات اليدوية وبالتالي استعادة تدفق المعلومات دون عائق في الجهاز العصبي. يستخدم المعالجون بتقويم العمود الفقري تقنيات مختلفة لضمان عمل المفاصل والعضلات بشكل كامل وتخفيف الألم:\nهنا يتم تفكيك أجزاء المفصل لتخفيف الضغط وتخفيف الضغط وتخفيف الألم. يجب أن تمتد الأربطة أيضًا ويجب أن تصبح كبسولة المفصل أكثر مرونة. من المفترض أن توسع التأثيرات اليدوية السريعة جدًا مفاصل الفقرات إلى ما بعد نطاق حركتها السلبي الطبيعي.\nهنا يتم تطبيق التدليك وتمارين التمدد بحيث تتمدد العضلات وتتكيف مع لعبة المفاصل المكتسبة حديثًا.\nجوهر العلاج ، الذي يعتمد على الافتراض الذي أعلن عنه بالمر لأول مرة: هنا يتم تأجيل الخلع الفرعي على الفقرات من أجل تخفيف الضغط على الأعصاب الشوكية كسبب للمرض المعني.\nبهذه الطريقة ، يريد العلاج بتقويم العمود الفقري التأثير على توتر العضلات وإدراك الألم - من خلال معالجة ردود الفعل العصبية. يعتقد المعالجون بتقويم العمود الفقري أنه يمكنهم أيضًا تغيير الجهاز العصبي المركزي بهذه الطريقة.\nما الذي يجب أن يساعده العلاج بتقويم العمود الفقري؟\nعلاج بتقويم العمود الفقري بشكل رئيسي\nألم في العمود الفقري ،\nومشاكل القلب والأوعية الدموية.\nالعلاج بتقويم العمود الفقري لمرفق التنس والتهاب الحلق\nلدى مقومين العظام اليوم أفكارًا مختلفة جدًا عن أي اختلافات في الفقرات لها أي آثار ، اعتمادًا على ما إذا كانوا يعتمدون على بالمر أو يطورون أفكارهم الخاصة.\nعلى سبيل المثال ، تشوهات الفقرات العنقية بسبب ارتباطها بإمدادات الدم في الرأس والأذن الوسطى والداخلية هي المحفزات لما يلي:\nتشمل النتائج الأخرى للانزلاق في الفقرات العنقية ما يلي:\nالتهابات الحبل الصوتي والحنجرة\nالعلاج بتقويم العمود الفقري للنساء الحوامل\nيقدم المعالجون بتقويم العمود الفقري خدماتهم للنساء الحوامل. ادعاءهم الأساسي هو أن الجهاز العصبي للأم المثالية مهم للطفل أن ينمو بشكل جيد. لذلك فإن الوضع الصحيح للعمود الفقري القطني وعظم الحوض أمر بالغ الأهمية ، لأن الاختلالات غير الصحيحة لحوض الأم يمكن أن تؤدي إلى التوتر في الرحم وتمنع نمو الجنين. من الممكن أيضًا ألا ينقلب الجنين رأسًا على عقب قبل الولادة.\nيقوم المعالج اليدوي بتغيير وضع المقعد عند الطفل عن طريق إدخال العجز إلى الوضع الصحيح وتمديد الأربطة. سيختفي التوتر في الرحم.\nالعلاج بتقويم العمود الفقري للأطفال\nيعد المعالجون بتقويم العمود الفقري الكثير أيضًا عندما يتعلق الأمر بعلاج الأطفال. على سبيل المثال ، لم تظهر اختلالات الفقرات بشكل خاطئ عند الأطفال في البداية على أنها ألم ، بل من خلال الجهاز العصبي المضطرب. هذا يظهر كمشي غير آمن أو إدراك مضطرب أو فرط النشاط.\nبعد المقابلة ، يقوم المعالج اليدوي بإجراء فحص شامل للجسم ، وخاصة فحص العمود الفقري. كقاعدة عامة ، يكمل هذا مع صورة الأشعة السينية.\nأصبح المسح بمساعدة الكمبيوتر شائعًا اليوم. أولاً ، يتم قياس حرارة الالتهاب التي تنتقل إلى الجلد ، ثم يتم تحديد لون العضلات في العمود الفقري ، وثالثًا ، يتم قياس مقاومة الجلد ودرجة حرارة الجلد ومعدل ضربات القلب.\nيقيس spinalizer إحصائيات الجسم. يقف المريض من أجل ذلك ، ثم يتم محاذاة الخيوط المتوترة من العمود الفقري مع خط الوسط وعظام الحوض والكتفين والرأس في الإطار. هذا يدل على مواقف ملتوية.\nالآثار الجانبية للعلاج بتقويم العمود الفقري\nوفقا لأستاذ الطب البديل ، إيزارد إرنست ، فإن الآثار الجانبية المحتملة هي قطع الشرايين والسكتة الدماغية عند التلاعب في العمود الفقري العلوي. يمكن أن يحدث ما يسمى بمتلازمة الذيلية مع علاجات العمود الفقري السفلي.\nوفقا للأستاذ ، لكان هناك مئات الحوادث الخطيرة ، وفي حالات نادرة كان الضحايا قد ماتوا. وفقًا لذلك ، يشكو حوالي 50 بالمائة من أولئك الذين عولجوا بواسطة مقوم العظام من الآثار الجانبية البسيطة مثل الخدر في مناطق معينة من الجسم أو الشعور بالضيق العام.\nمخاطر العلاج بتقويم العمود الفقري في الغالب غير مباشرة. على سبيل المثال ، التركيز على العلاج بتقويم العمود الفقري يمكن أن يعوق أو يؤخر العلاجات التقليدية الفعالة بشكل فعال ، وهذا خطر في الأمراض الخطيرة.\nنظرًا لأن أفكار بالمر حول تطور الأمراض تم دحضها علميًا ، فإن التشخيصات القائمة على هذه النظرة إلى العالم لا يمكن الاعتماد عليها أيضًا وتتعرض لخطر الإصابة بأمراض خطيرة.\nيعتقد بالمر أن قوة العضلات تضغط على الجهاز العصبي. يمكن أن تنشأ أمراض مختلفة إذا كانت الفقرات معيبة وبالتالي وضعت الضغط الخاطئ على الأعصاب الشوكية. فكر في استقامة هذه الفقرات كنوع من الدواء الشافي.\nوفقًا لإدزارد إرنست ، فإن الأدلة ليست صالحة ، إلا أن فعالية العلاج بتقويم العمود الفقري لآلام الظهر تظل غير مؤكدة. مزيد من الاستنتاجات إشكالية بسبب قلة البيانات والدراسات الموجودة ذات نوعية رديئة.\nوفقًا للمعرفة التشريحية الحالية ، لا توجد علاقة بين الأمراض التي يتم علاجها بتقويم العمود الفقري والفقرات النازحة. وينطبق الشيء نفسه على ضغط عضلات بالمر المفترض على الجهاز العصبي. ومع ذلك ، فإن التأثيرات الفسيولوجية ، مثل تقليل التوتر العضلي ، ممكنة من خلال الضغط على الفقرات.\nوفقًا لإرنست ، لا يوجد دليل مقنع على فعاليته في التلاعب على العمود الفقري. يمكن أن يفسر العلاج الطبيعي وتأثيرات الدواء الوهمي التحسينات التي أبلغ عنها المرضى.\nمتى يجب عليك بالتأكيد عدم رؤية مقوم العظام؟\nلا يجب استخدام تقنيات العلاج بتقويم العمود الفقري إذا كان لديك الأعراض التالية:\nتشوهات الأجسام الفقرية ،\nأو عظم مكسور.\nوبالمثل ، ينبغي\nبالإضافة إلى انزلاق غضروفي\nيتم التعامل مع الإجراءات الأخرى. (د. أوتز أنهالت)\nإرنست ، إدزارد: ممارسة العلاج الطبيعي. التقييم العلمي. تحليل المخاطر والفوائد. دعم القرار ، Pohlheim ، 2001\nدوسيت ، شانتال ؛ Bussières ، أندريه ؛ فراديت ، كاترين: مستوى المعرفة والمهارات المتصورة حول الإدارة السريرية للجنف مجهول السبب لدى المراهقين بين طلاب العلاج بتقويم العمود الفقري وأعضاء هيئة التدريس السريريين في برنامج العلاج بتقويم العمود الفقري الكندي: دراسة مقطعية ، في: Scoliosis 2014 9 (Suppl 1): O60. نشرت بتاريخ 4 ديسمبر 2014 ، NCBI\nنيلسون ، كريج ف. لورانس ، دانا ج. وآخرون: العلاج بتقويم العمود الفقري مثل رعاية العمود الفقري: نموذج للمهنة ، في: العلاج بتقويم العمود الفقري والعظام ، المجلد 13 ، 2005 ، NCBI\nMirtz ، تيموثي أ ؛ مورغان ، لون وآخرون: فحص وبائي لبنية الخلع الجزئي باستخدام معايير هيل للسببية ، في: العلاج بتقويم العمود الفقري والعظام 17:13 ، 2009 ، بيوميد سنترال\nWalker B.F. ، الفرنسية S.D. ، Grant W. ، Green S.: التدخلات بتقويم العمود الفقري مجتمعة لآلام أسفل الظهر ، كوكرين (تم الوصول في 30 أكتوبر 2019) ، كوكرين\nفيديو: الكايروبراكتك و الاوستيوباثي والتقويم و الطقطقه لعلاج الغضروف و الفقرات و المفاصل- ادمحمد يسري -مصر (ديسمبر 2021).\nضغط العين - القيم والأعراض والأسباب الطبيعية\nعثرة القلب: الأسباب والعلاج\nعدوى تهدد الحياة: توفت امرأة تبلغ من العمر 45 عامًا تقريبًا بعد خدشها بواسطة قطة\nيمكن أن يؤثر الميكروبيوم المعوي على نجاح علاج السرطان\nشاي الكلى - المكونات والتطبيق والآثار\nالإنتان: علاج فيتامين سي يحسن معدلات البقاء على قيد الحياة\nتحذير من زيادة السمط في موسم البرد\nCopyright 2021 \_ العلاج بتقويم العمود الفقري - العلاج والآثار والمخاطر...


كيفية البحث باسم ورقة العمل في Excel؟\nإذا كان لديك برنامج Kutools for Excel مثبتًا ، فيمكنك بسهولة البحث في أوراق العمل حسب اسم الورقة في جزء التنقل. يرجى القيام بما يلي: كوتولس ل إكسيل - يتضمن أكثر من 300 أداة يدوية لبرنامج Excel. نسخة ...\nكيفية استخراج امتداد من اسم الملف في إكسيل؟\nإذا لزم الأمر ، يرجى حذف عمود اسم الملف الجديد بناءً على احتياجاتك. كوتولس ل إكسيل - يتضمن أكثر من 300 أداة يدوية لبرنامج Excel. نسخة تجريبية مجانية كاملة الميزات لمدة 30 يومًا ، لا يلزم وجود بطاقة ...


بوليوود الهند تقتفى اثار طالبان | MEO\nبوليوود الهند تقتفى اثار طالبان\nفيلم مستوحى من الحقائق\nأزيح الستار عن فيلم جديد في بوليوود يتناول أفغانستان التي دمرتها الحرب.\nيؤكد صناع فيلم "كابول اكسبرس" الذي يدور حول رحلة يقوم بها ثلاثة صحفيين لمدة 48 ساعة على أن الفيلم لا يهدف الى القاء عظة سياسية ولكنه يتضمن حوارات ساخرة كثيرا ما تحمل الولايات المتحدة وحركة طالبان الافغانية مسؤولية الماسي التي يعيشها الافغان العاديون.\nوواجه الفيلم عند افتتاحه آراء نقدية مختلطة الاسبوع الماضي اذ وصفه البعض بأنه فيلم وثائقي مشوش في حين أشاد اخرون بتصويره للمجتمع الافغاني في فترة ما بعد طالبان.\nوقال الناقد البارز في بوليوود تاران ادارش "كابول اكسبرس ليس فيلما وثائقيا على الاطلاق، انه فيلم بكل معنى الكلمة وعلى وجه الدقة هو فيلم اثارة وحركة يمتاز بجرأته في التعامل مع موضوع صعب ومختلف".\nأما الناقد السينمائي خالد محمد فاختلف معه، وكتب محمد في صحيفة هندوستان تايمز "طوال الفيلم تبدو السياسة مشوشة، وفي نهاية الامر يدافع عن طالبان ويتعاطف معها (...) بصراحة توقعنا المزيد من الغضب، والفحوى من هذا الفيلم أنه يستوحي موضوعه من الحقائق".\nويبدأ الفيلم بصحفيين تلفزيونين هنديين يقومان برحلة في سيارة جيب يطلق عليها مالكها اسم كابول اكسبرس في اطار بحثهما عن مقاتل من طالبان لاجراء مقابلة معه، وفي طريقهما يلتقيان بمصورة أميركية.\nويظهر الفيلم بعد ذلك مشاهد الدمار في أفغانستان والمباني والناس الذين تعرضوا للقصف.\nولاحداث الاثارة هناك تبادل لاطلاق النيران بين مقاتلي طالبان وخصومهم، ومن أجل السياسة هناك حوارات بين الصحفيين ومقاتل طالبان الذي اتخذهم رهائن.\nوصور الفيلم في أفغانستان لمدة 45 يوما تحت اجراءات أمنية مشددة وفرتها الحكومة الافغانية، وكانت الرحلات المتعددة التي قام بها مخرج الفيلم كبير خان للبلاد بعد الاطاحة بحكم طالبان عام 2001 مصدر الهام للمخرج للقيام بهذا الفيلم.\nوقال خان مخرج الافلام الوثائقية انه بالرغم من كل التهديدات بالقتل من طالبان الا أنه لم يتخيل تصوير أول أفلامه الروائية في أي مكان غير أفغانستان.\nوتابع "البلاد ليست مجرد موقع، ولكنها شخصية في فيلمي".\nوقال كثير من الممثلين الافغان والباكستانيين والاميركيين انهم صوروا في أفغانستان رغم الاوضاع الصعبة والمقيدة.


الطريقة الصحيحة لحذف الجيلبريك نهائيا بدون تحديث - ابكا بلس\nHome / الجيلبريك / الطريقة الصحيحة لحذف الجيلبريك نهائيا بدون تحديث\nالطريقة الصحيحة لحذف الجيلبريك نهائيا بدون تحديث\nأكتوبر 12, 2018 الجيلبريك\nطريقة حذف الجيلبريك | عند نزول نسخة جيلبريك جديدة يتهافت كل محبيه الى تنزيله وتجربته وايضا كل شخص يريد دخول هذا العالم دون الاكتراث احيانا الى مشاكله او التغاضي عنها اذا كانت بسيطة، وفي بعض الاحيان تؤول الامور الى ما لا تحمد عقباه مثل حدوث بعض المشاكل او يصبح الجيلبريك بمثابة ازعاج للمستخدم لكثرة المشاكل ولقلة التحديثات او بطئها او لكثرة دخول الجهاز على وضع الريكڤري مود او لتحديث الجهاز وغيرها من الاسباب، لهذا يتخذ المستخدمين الخطوة التالية وهي حذف الجيلبريك نهائيا من الجهاز والتخلص منه،\nحذف السيديا من خلال الأيقونة:\nلإلغاء تثبيت تطبيق سيديا من خلال الأيقونة الخاصة به، يمكن اتباع الخطوات الآتية:\n1- الذهاب إلى أيقونة تطبيق سيديا في الشاشة الرئيسية من دون فتحه. الضغط على أيقونة تطبيق سيديا مع الاستمرار في ذلك، وعدم إزالة اليد حتى تبدأ الأيقونة بالاهتزاز. الضغط على زر الإغلاق(X) الذي سوف يظهر على أيقونة التطبيق. لإزالة التطبيق من الجهاز بشكل دائم يتم اختيار "حذف" (delete).\nملاحظة: هذه الطريقة سوف تزيل تطبيق سيديا من الجهاز، بدون أن تؤثر على الجيلبريك.\nحذف السيديا من خلال الدخول إلى التطبيق:\nلإزالة تطبيق السيديا من خلال الدخول إلى التطبيق، يمكن اتباع الخطوات الآتية:\n1- الدخول إلى تطبيق سيديا. النقر على علامة التبويب"إدارة" (Manage) الموجودة في شريط الأدوات السفلي.\n2- النقر على أيقونة "الحزم" (Packages) في الجزء العلوي من لوحة الإدارة.\n3- الضغط على تطبيق سيديا في القائمة التي ستظهر. النقر على "تعديل" (Modify) في الركن العلوي الأيسر (أو الأيمن إذا كانت لغة الجهاز هي الإنجليزية). النقرعلى "إزالة" (Remove). النقر على"تأكيد" (Confirm) في الركن العلوي الأيسر (أو الأيمن إذا كانت لغة الجهاز هي الإنجليزية).\nحذف السيديا من خلال الحاسوب:\n1- وصل جهاز الأيفون بالحاسوب، باستخدام كابل الاتصال الخاص.\n2-تشغيل الآي تيونز. اختيار أيقونة الآيفون (iPhone icon) من الجزء الأيمن عند كلمة "الأجهزة" (Devices). النقر على علامة التبويب "ملخص" (Summary) إذا لم يكن محدد فوق شاشة آي تيونز الرئيسية. النقر على"استعادة" (Restore). النقر على "النسخ الاحتياطية" (Back Up) للاحتفاظ بنسخة من الإعدادت الحالية لحين الحاجة إليها. الضغط على "استعادة" (Restore)، وهكذا يدخل الآي تيونز إلى عملية التجديد، هنا سيتم إعادة تشغيل الآيفون تلقائياً، وسيظهر شعار أبل عند الانتهاء، وهذا يعني أن الجهاز عاد إلى إعداداته الأصلية، ولم يعد مقيداً، ولن تظهر سيديا على الشاشة الرئيسية.\nطريقة حذف السيديا بإستخدام Cydia Eraser:\nادخل على السيديا ثم قم بالبحث عن هذا الاسم Cydia Eraser واضغط على install\nستبدأ الاداة (التطبيق) في النزول الى الايفون الخاص بك انتظر الى انتهاء التنزيل\nستجدها قد نزلت على الشاشة الرئيسية للايفون قم بفتحها\nبعد فتح Cydia Eraser ستظهر لك التحذيرات والتنبيهات قم بالضغط على “erase all data, unjailbreak device”\nاذا ظهر التأكيد اضغط على حذف الكل Erase All: كما هو الحال بالصوره\nانتظر حتى يتم مسح الجهاز بالكامل وتنظيفه من الجيلبريك والسيديا واستمتع بإستخدامه وكأنه جديد\nاقراء: من هم مطوري الجيلبريك وهاكرز نظام IOS من قام بتطوير الجيلبريك\nالطريقة الصحيحة لحذف الجيلبريك نهائيا بدون تحديث Reviewed by ابكا بلس on أكتوبر 12, 2018 Rating: 5


شبكة بريطانية تستغل الفتيات جنسيا - قضايا اجتماعية - الارابيسك\nفي السنوات الأخيرة ماتت فتاتان من دور رعاية الأطفال في مانشستر وروتشديل في حادثتين منفصلتين مرتبطتين بإساءة جنسية من قبل رجلين.\nتايمز | 2012-05-09\nدراسة: كثرة الشقيقات يزيد من احتمال شذوذ الذكور\nفضحت صحيفة تايمز البريطانية شبكات منظمة من الرجال يستغلون جنسيا مئات الفتيات في دور رعاية الأطفال البريطانية.\nوقالت الصحيفة إن دور رعاية الأطفال التي تعتني بـ1800 فتاة سجلت 631 حادثة بيعت فيها الفتيات من أجل البغاء خلال السنوات الخمس الماضية بما في ذلك 187 حادثة في الأشهر العشرة الماضية فقط.\nوعلمت تايمز أنه في السنوات الأخيرة ماتت فتاتان من دور رعاية الأطفال في مانشستر وروتشديل في حادثتين منفصلتين مرتبطتين بإساءة جنسية من قبل رجلين.\nوقد انكشف حجم الإساءة بعدما أُدين تسعة أعضاء أمس في شبكة للانتهاك الجنسي. وقد أُبلغت محكمة ليفربول الجنائية أثناء محاكمة المتهمين أن فتاة في الـ15 من دار رعاية أطفال أخرى في روتشديل انتهكت جنسيا من قبل 25 رجلا في ليلة واحدة. وضاعت من مكان إقامتها 19 مرة خلال ثلاثة أشهر لفترات تتراوح بين يوم وأسبوعين، وخلال هذه الفترات كانت تتعرض لانتهاكات جنسية متكررة في أماكن مختلفة بما في ذلك منزل يبعد مسافة قصيرة عن منزلها.\nويشار إلى أنه في عام 2008 حذر مدير إحدى هيئات خدمات الأطفال أعضاء البرلمان من أن السلطات المحلية عبر شمال إنجلترا كانت تتفحص أدلة واضحة على استغلال جنسي واضح ومنظم للفتيات في دور رعاية الأطفال.\nوفي السنة نفسها أبلغت فتاة أخرى في الـ15 من العمر من روتشديل -ولم تكن من دار الرعاية- الشرطة بكيفية تمريرها على مجموعة رجال من أجل البغاء. ولم تتخذ الشرطة ولا وكالات الرعاية أي إجراء وقتها لحماية الفتاة، وخلال الأشهر الأربعة التالية تعرضت لانتهاك جنسي قاس من قبل ما لا يقل عن 21 رجلا.\nوكانت هذه الفتاة واحدة من 47 مراهقة أصغر سنا -بعضهن معروفات لدى الخدمات الاجتماعية- وقعت في براثن المجرمين الذين كانوا ينقلون الفتيات من سن 12 إلى 16 عبر شمال إنجلترا لانتهاكهن جنسيا في الشقق والمنازل والسيارات الخاصة وسيارت الأجرة ومحلات الكباب.\nوأشارت الصحيفة إلى أن طريقة اصطياد الأطفال كانت تقوم على مصادقتهن والإغداق عليهن بالخمور والمخدرات ثم يُستخدمن للبغاء في أماكن مختلفة من مانشستر الكبرى ولانكشير وغرب يوركشير.\nوتم استجواب 65 رجلا واعتقل 26 عندما أعادت الشرطة فتح تحقيق سابق غير مكتمل في شبكة الانتهاك الجنسي.\nوقالت الصحيفة إن الرجال التسعة الذين أُدينوا أمس أعمارهم من سن 22 إلى 59 شملوا ثمانية بريطانيين وباكستانيَين ولاجئا غير شرعي من أفغانستان. وشملت الإدانة 25 اتهاما من الـ35 اتهاما التي يواجهونها. وشملت الجرائم المدانين فيها أربع حالات اغتصاب و11 تهمة بالتآمر لزج الأطفال في نشاط جنسي وست تهم بتجارة الأطفال من أجل التسخير الجنسي. ويُعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي يدان فيها أي شخص بالاتجار بأطفال بريطانيين من أجل البغاء داخل المملكة المتحدة. ومن المقرر أن يصدر الحكم ضد الرجال اليوم.\nومن جانبها اعتذرت شرطة مانشستر الكبرى وهيئة الادعاء الجنائية وخدمات روتشديل الاجتماعية أمس عن إخفاقاتها التي أدت إلى وقوع هؤلاء الأطفال في أيدي منتهكيهم.\nوختمت الصحيفة بأن الـ631 حالة المسجلة في السنوات الخمس الماضية يُعتقد على الأرجح أنها أقل بكثير من الحجم الحقيقي للسخرة الجنسية التي تتضمن فتيات في دور رعاية الأطفال.


الصفحة الرئيسية >> المنتجات >> كيف يلصق حزام ناقل للمعامل\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل. طابا المحاجر كيف يلصق حزام ناقل للمعامل اسماء محاجر في جنين صور معدات ثقيلة كلاركات مؤسسة الوالي للمعدات الثقيله آلات صنع الأكواب الورقية, دراسة جدوى لمشروع .\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل. تجاري للتسويق و ادارة المشاريع. كيف أتعرف على المكان الأنسب أو حتى لو لم , يعمل حزام ناقل متحرك على حمل الجذوع إلى أعلى .\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل. كيف يلصق حزام ناقل للمعامل inbeb.euكيف يلصق حزام ناقل للمعامل قطر مطلوب مدير انشاءات وظائف مدراء شاغرة فى قطر,قطر أغسطس 2012كيف يلصق حزام ناقل للمعامل.كيف يلصق حزام ناقل للمعاملحزام الناقل موزع .\nكيفية تغيير الحزام على طاحونة southbend. كيف يلصق حزام ناقل للمعامل. كيفية عمل أدوات معامل الطابوق الحزام الناقل إن الخط الانتاجي للمواد الخام يحتوي علي مغذي هزاز وكسارة فكية وكسارة تصادمية وغربال هزاز وحزام ناقل ونظام .\nحزام ناقل البلاستيكية pelleoeuالحزام الناقل نقل سحقت الكاولين الموردين المعدات , حزام ناقل البلاستيكية استشاري كيف يلصق حزام ناقل للمعامل الشركات المصنعة محطم كيف يلصق حزام ناقل للمعامل New Page 2 .\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل; واحد خرد در فضای باز تصاویر; سنگ زنی ماشین ابزار ساز و کار; يوتيوب كسارات بلياردو; فرآیند تولید سنگ آهن خوب; قیمت خشک کن کوره کنسانتره مس\nالمستخدم طاحونة حزام اليدوي. 2x82 حزام 1.5kw الخشب طاحونة طاحونة سكين جعل سكين طاحونة ساندرUS $ 799SHANGHAI1 مجموعة معرف المنتج:60622094189 . كيف يلصق حزام ناقل للمعامل - imrpune الحصول على السعر\nبحجم الكسارات الأولية. 7200118 كسارة المطرقة الكسارات الأولية الليغنيت 200 آلة لطحن الباريت شبكة معدات الكسارة,معدات الة الطحن,محطة الكسارة المنتقلةفي السنوات ال 30 الماضية، ونحن نكرس لإنتاج معدات التعدين، آلات تصنيع .\nالحزام, ناقل سلسلة, Rulolu Konveyör, Vidalı Konveyör, Flexowell, Elevatör, في أماكن مثل المسالخ ورشة التجميع المستخدمة لنقل المواد الخام نظام الفرقة معترف بها . حاولت صعود الطائرة عبر حزام الأمتعة .\nكيفية تغيير الحزام على طاحونة southbend. كيف يلصق حزام ناقل للمعامل كيفية عمل أدوات معامل الطابوق الحزام الناقل إن الخط الانتاجي للمواد الخام يحتوي علي مغذي هزاز وكسارة فكية وكسارة تصادمية وغربال هزاز وحزام ناقل ونظام .\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل - runpace.de\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل. حزام ناقل التدريب. ذو حزام ناقل منخفظ لتحمل البضائع الثقيلة وبحجم نفق 100cm * 100 cm » اقرأ المزيد. جهاز فحص الحقائب بنظام تصويري ست الوان نوع XIS 100XDV.\nحزام ناقل الصورة كسارة كسارة خام الليثيوم في . كيف يلصق حزام ناقل للمعامل الشركات المصنعة .\nحزام ناقل كيف العمل - francomonopoli.it\n» حزام ناقل في حساب , المنتجات النهائية في الكرة مطحنة , , كيف تعمل حزام اوزان مجانا .. حزام ناقل سلسلة - studiokcoin كيف يعمل محرك , (حزام التوقيت) آلية العمل , توجد محاور وزن مستقلة و حزام ناقل تحت .\nكيف لو كيوهيون ؟ 5- ارقص بونامانا قدام حشد من الناس. ١٦- لا لإعلاء سقف التطلعات نحو اوروبا واستراليا مثلا. ١٧- لتتمثل مصر نموذج الهند، ماليزيا، سنغافوره، كوريا ج. نعم السلام عليكم ورحمة الله .\nحزام ناقل خاصة - africansafaricharters.co.za\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل كيف يلصق حزام ناقل للمعامل دردشة مباشرة دورة خاصة:التحكم بأستخدام المتحكمات المنطقية المبرمجة من البداية .\nالحرارية حزام ناقل رمزي كتيب; ناقل المورد حزام ماليزيا; ناقل التزلج حزام الصين; تستخدم حزام نظام ناقل للبيع الهند; كيف يلصق حزام ناقل للمعامل; حساب حزام ناقل متطلبات الطاقة\nتستخدم آلة كسارة الحجر للبيع في الولايات المتحدة الأمريكية; تستخدم حفارات كسارة متنقلة للبيع في الولايات المتحدة الأمريكية\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل; ناقل التزلج حزام الصين; سيما كتاب حزام الناقلات الطبعة الكاملة; حزام طاحونة السطح; آلة حاسبة على الانترنت حصانا حزام التغذية; ربط حزام كتالوج 3000\nكسارات وطواحين حجر . كسارات الصخور في مصر arabcrushers كسارات صخور في مصركسارة مصنع كسارات وطواحين صخور في دبي مؤقتًاكسارة حجر كسارات إن شركتنا كأحد الرواد من المصانع لمعدات التكسير والتطحين نتقدم لكم الحلول المتقدمة .\nكيف يلصق حزام ناقل للمعامل. كم عدد اوجه يوتيوب كسارة الحجر الفكيه شركة سنيبوجن الالمانية للمعدات الميكانيكية . مقالات هندسية arabvolunteering


رسالة روح الله الخميني إلى ميخائيل غورباتشوف\nرسالة سيد روح الله الخميني إلى ميخائيل غورباتشوف (بالفارسية: نامه سید روح الله خمینی به میخائیل گورباچف) هي رسالة أرسلها سيد روح الله الموسوي الخميني المؤسس والزعيم السابق للجمهورية الإسلامية الإيرانية إلى آخِر زعيم الاتحاد السوفيتي ميخائيل غورباتشوف في 7 يناير 1989 يدعوه عبرها الخمينيُ إلى الإسلام و يحذّره من الإعتماد على الدول الغربية لحل المشاكل الإقتصادية التي يعاني منها هذا الاتحاد.\nحملت رسالة الخميني "التي جاءت في أعقاب انتهاء حرب الخليج الأولى"، دعوة إلى غورباتشوف إلى التخلي عن العقيدة الشيوعية والالتحاق بالإسلام والتوقف عن محاولة محو الهوية الإسلامية لمواطني جمهوريات آسيا الوسطى السوفياتية.\nاجتماع لقراءة الرسالة\nنشر الرسالة في الاتحاد السوفيتي\nرسالة سيد علي خامنئي لشباب أوروبا وأمريكا الشمالية\nرسالة الخميني لشبان روسيا وليست فقط للزعيم السوفيتي\nThe Greatest Jihād: Combat with the Self ناشر=Alhoda UK نسخة محفوظة 7 يناير 2020 على موقع واي باك مشين.\n"غورباتشوف: نادم لعدم تنفيذي وصية الامام الخميني". kayhan.ir. 3 يناير 2015. مؤرشف من الأصل في 10 يناير 2018. اطلع عليه بتاريخ 3 يناير 2015. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عمل= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |access-date=, |date=, |archive-date= (مساعدة)\n"مبعوث الخميني إلى غورباتشوف: عدوا أصابعكم بعد مصافحة الأميركيين!". www.middle-east-online.com. 1 ديسمبر 2013. اطلع عليه بتاريخ 1 ديسمبر 2013. الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عمل= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |access-date=, |date= (مساعدة)\nPersian Dreams: Moscow and Tehran Since the Fall of the Shah الکاتب=John W. Parker\nImam Khomeini’s (RA) Letter to Gorbachev is narrated by Ayatollah Amoli نسخة محفوظة 01 فبراير 2016 على موقع واي باك مشين.\nذكرى توجيه الامام الخميني الراحل رسالة الى غورباتشوف مرکز وثائق الثورة الإسلامية\nرسالة الإمام الخميني رحمه الله إلى ميخائيل غورباتشوف زعيم الإتحاد السوفيتي آنذاك في كانون الثاني سنة 1989 نسخة محفوظة 16 ديسمبر 2016 على موقع واي باك مشين.\nذكرى توجيه رسالة الامام الخميني الى غورباتشوف موقع العالم\nتفكك الاتحاد السوفيتي ويکيبيديا العربية\nفيلسوف روسي: شبان روسيا يعتبرون رسالة الامام الخميني الى غورباتشوف بأنها لهم وليست للأخير موقع الوفاق اونلاين نسخة محفوظة 04 مارس 2017 على موقع واي باك مشين.\nIran Leader message complements Imam Khomeini's letter to Gorbachev Press TV نسخة محفوظة 03 فبراير 2016 على موقع واي باك مشين.\n"موسوي": رسالة المرشد للشباب كرسالة الخميني لغورباتشوف دوت مصر\nذكرى توجيه الامام الخميني الراحل رسالة الى غورباتشوف تسنیم نیوز نسخة محفوظة 18 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.\nدعوة الى التوحيد رسالة الامام الخميني الى الزعيم السوفيتي ميخائيل غورباتشوف نسخة محفوظة 29 مايو 2017 على موقع واي باك مشين.


"مكان" العائلة العراقية المهاجرة الى فرنسا هو اللامكان في مسرحية تمارا السعدي | اندبندنت عربية\nالرئيسية » ثقافة » "مكان" العائلة العراقية المهاجرة الى فرنسا هو اللامكان في مسرحية تمارا السعدي\n"مكان" العائلة العراقية المهاجرة الى فرنسا هو اللامكان في مسرحية تمارا السعدي\nعرض فرنسي يعتمد لعبة الممثلين والسينوغرافيا الفارغة\nالاثنين 30 سبتمبر 2019 14:29\nمن مسرحية"مكان"للمخرجة العراقية الفرنسية تمارا السعدي (مسرح المدينة)\nحمل "مهرجان المسرح الأوروبي في لبنان" في عرضه الافتتاحي في مسرح المدينة، مفاجأة للجمهور اللبناني تمثلت في المسرحية الفرنسية "مكان" (PLACE) ، التي تدور حول قضية راهنة هي المنفى وما يشمل من مقولات أخرى مثل النزوح والغربة والهوية وسواها، والتي تتقاطع فيها مأساة العراق في الداخل والخارج أو المنفى. المسرحية فرنسية نصاً وتمثيلاً وإنتاجاً، لكنّ كاتبتها ومخرجتها عراقية – فرنسية تدعى تمارا السعدي في الثالثة والثلاثين من عمرها. وبحسب ما يوحي به العنوان، فالمسرحية تدور حول "المكان" بصفته منفى فرنسياً أي "لا مكاناً" ما دام سكانه أو أهله يشكلون عائلة عراقية وجدت نفسها منفية إلى فرنسا. لا تسمية هنا لمدينة ما أو منطقة، وكأن المنفي لا يحتاج إلى مرجع في بلاد الغربة. وقد يكون "مكان" هذه العائلة هو الانتظار، أي الدرجة صفر، فالإقامة هنا وهمية والعودة وهمية، وكأن المكان هو مكان اللاإقامة واللاعودة.\nولئن بدت المسرحية مفتوحة على الكثير من الأسئلة السياسية والاجتماعية التي تفرضها حال النزوح والهجرة، وترتبط خصوصاً بمأساة العراق المستمرة منذ الحرب العراقية – الإيرانية حتى الاجتياح الأميركي وما تلاه من أزمات وجودية وجماعية، فهي لم تخل من جانب أوتوبيوغرافي أو سير- ذاتي، فالكاتبة والمخرجة إنما تروي معاناتها الشخصية، وما كابدت هي وعائلتها العراقية المقتلعة، من مشكلات ذاتية وخارجية أو سياسية. وقد عمدت تمارا بصفتها كاتبة النص البديع ومخرجة العرض البديع، إلى إسقاط مأساتها على شخصية رئيسية في المسرحية هي ياسمينة التي لن تلبث أن تنفصم إلى "ياسمينتين"، واحدة عراقية مرتبطة بحنين الماضي ومدفوعة لا وعياً إلى ذاته الأصلية (وقد فاجأتنا بهذا الدورالممثلة مايا صنبر ابنة الكاتب الفلسطيني الياس صنبر والصحافية اللبنانية منى نعيم)، وأخرى فرنسية تريد أن تنسى هذا الماضي وتتبرأ منه، تماشياً مع واقعها الجديد. وكم نجحت الكاتبة والمخرجة (والممثلتان بالتالي) في تجسيد حال الانفصام النفسي والجسدي، وجعلته أشبه بالصراع الوجودي بين انتماءين وهويتين ولغتين، العربية أو العراقية التي هي لغة الأهل والفرنسية التي هي لغة البلاد الجديدة. وكم كان مشهد تواجه ياسمين العراقية وياسمين الفرنسية وجهها لوجه، قوياً ومعبراً. ولعل تركيز تمارا على قضية اللغة بدا مصيباً جداً، فاللغة هي مظهر من مظاهر الوجود، ومن دونها يفقد المرء حضوره. هكذا شعرت الطفلة ابنة الرابعة أو الخامسة بغربة شديدة عندما نزلت من المترو ووجدت أنها لا تعرف الأحرف المكتوبة على الجدران أو في الإعلانات، فهذه ليست أحرفها. وهنا تختلق الكاتبة شخصية محلل نفسي هو عبارة عن فتى كأنه طالع من مخيلة طفولية، يأخذ بيدها ويشجعها على أن تستعيد ماضيها من جديد لتعيد خلقه. طبعاً هذا بُعد فانتازي في المسرحية أضاف إليها مزيداً من الطفولية التغريبية تماما مثل عالم المراهقة الفرنسية في المدرسة او خارجها الذي تستعيده ياسمين البالغة. لكن ياسمين الصغيرة تبدأ بتعلم اللغة الفرنسية، عبر تهجئة الأحرف الفرنسية في طريقة طريفة، مؤدية دور الفتاة الصغيرة.\nيعيش أفراد العائلة واقعاً يشبه المأزق أو الطريق المسدود، تسكنهم أشباح ماضيهم العراقي، الجميل (الكلام عن الحديقة مثلاً) والبشع أو البائس نتيجة الحروب المتعاقبة. الأب الذي خرج من التعذيب في سجون النظام العراقي يبقى صامتاً أو أخرس طوال العرض، كأنه منسي أو مهجور، ولا تخرج من فمه سوى قحة تخيف أفراد العائلة وتعيد إلى ذاكرتهم سلطته الأبوية. الأم التي تعاني ألماً في جسدها تتجمع على نفسها وتتمرغ صارخة وكأنها أم في مأساة إغريقية تعيش الألم جسداً وروحاً. أما الأخت والأخ فكأنهم يعيشون في سجن لا يلبث أن ينتقل من كونه عراقياً إلى كونه فرنسياً. هناك سجن وهنا سجن كبير هو المنفى. ولا تغيب عن السجن في صفتيه هاتين، نشرات أخبار، بالعربية هي بمثابة خلفية صوتية، أو بالفرنسية مباشرة. وكلها تنقل وقائع الحرب الأميركية على العراق.\nمشهد من المسرحية (مسرح المدينة )\nإلا أن ياسمين تتمكن من كسر عزلة الأم والأب، تتعلم الفرنسية وتنخرط في جو المدرسة والجامعة من ثم، على رغم عيشها صراعاً داخلياً مريراً أحياناً بين هويتيها المنفصمتين واللتين لن تلتئما. تعيش ذكرياتها وفانتسماتها، ولا تغيب عنها أشباح الطفولة. وكم بدا لاحقاً مشهد خضوعها للتحقيق من أجل نيل الجنسية الفرنسية جميلاً ومؤثراً وأليماً على رغم بعض السخرية التي رافقته. لا يخلو تحقيق الشرطة من الرهبة والشعور بالذل. فبينما تحقق الشرطية مع ياسمين بالفرنسية بعدما طلبت منها أوراقاً لا تحصى، وتستمع إليها تجيبها بفرنسية ممتازة، تسألها يوقاحة إن كانت تجيد الفرنسية. وتسألها إن كانت تجيد العربية فترتبك ياسمين وتقول لها: لا. تسألها بلؤم كي تحرجها: ألا تتحدثين مع أهلك بالعربية؟ ترتبك ياسمين، حتى لتقول إنها نسيت العربيةوكلها خوف من ألا تحصل على الجنسية الفرنسية. لكن حصول ياسمين على الجنسية لا يعني أنها استطاعت أن تتجاوز مشكلة انفصامها بين انتماءين ووجودين، بين مكانين (هنا وهناك). تقع ياسمين في حب زميل فرنسي لها يبادلها الحب، وعندما تزور عائلته التقليدية برفقته، تفاجأ بما يمكن تسميته "عنصرية" فرنسية، فالأب والأم يسألانها إن كانت تشرب أو تأكل الخنزير، وعندما تقول لهما إنها عراقية مسيحية يستغربان. تسألها الأم: هل في العالم العربي مسيحيون؟\nاختارت المخرجة فضاء شبه فارغ للعرض المسرحي، فالديكور لا يتخطى بضعة عناصر، كالكرسي الذي يجلس عليه الأب الصامت والميكروفون والرمل الذي حوّل المسرح إلى ما يشبه الصحراء، إضافة إلى مجموعة كبيرة من الكراسي الكثيرة التي ينقلها الممثلون إلى الخشبة ثم يعمدون إلى قلبها عشوائياً فيبدو كأن خراباً مر على الخشبة، دلالة على الخراب الذي تعيشه العائلة. لكن المخرجة رسمت سينوغرافيا العرض بحركة الممثلين وأجسادهم وكانوا بارعين فعلاً في ملء الفضاء بالإشارات والمعاني، وبدا إيقاعهم كأنه عماد الأداء والخيط الداخلي الذي يجمع بينهم كشخصيات، أفراداً ومجموعات. هذا عرض مشهدي بامتياز ولكن من دون مؤثرات خارجية أو ضوئية أو بصرية، فالممثلون كانوا وحدهم قادرين على ترسيخ هذا البعد المشهدي الحركي، بنضارتهم ومتانتهم ووعيهم معنى الأداء المفتوح الذي يستفيد قليلاً من الارتجال المضمر.\nتردد ياسمين جملة هي "أتذكر طفولتي كصرخة"، وفي أحد المشاهد تؤدي قصيدة للشاعر لويس أراغون "ليس من حب سعيد" التي لحنها الكبير جورج براسنز، بصوت يذوب رقة وعذوبة. ليس من حب سعيد في هذا العالم، ليس أيضاً من مكان يمكن أن يسمى سعيداً. إنه "المكان" الذي يظل مفقوداً لأنه اللامكان أو الهنا والهناك في وقت واحد. قيل إن المخرجة العراقية الفرنسية تامار السعدي لم تتمكن من مرافقة الفرقة إلى بيروت لارتباطها بأعمال أخرى، وكان الجمهور اللبناني يود حتماً التعرف إليها، هي صاحبة الموهبة الكبيرة والتي لم تخف انتماءها الاول أي العراقي ولم تبدل اسمها. اما الممثلون الرائعون فهم إضافة الى الممثلة الموهوبة مايا صنبر، ماري تيرمون، ياسمين ناديفي، فرانسواز تورياس، دافيد شوس، اسماعيل تيفوش نياتو ورولان تيميست.\nالمزيد عن: مسرح فرنسيالمنفى العراقيالحرب