Jesień i zima to ciężkie pory roku, które wymagają od każdego z nas odpowiedniego przygotowania przed każdym wyjściem z domu. Konieczne jest wybranie nie tylko ciepłego okrycia wierzchniego, ale także butów, które zapewniać będą ciepło oraz ochronią przed przemoknięciem w deszczowe, śnieżne i mroźne dni. Niestety wybranie idealnego obuwia zimowego wydaje się niemożliwe. Na rynku dostępnych jest tak wiele propozycji, że wybranie dobrej jakości butów, które będą wygodne i ciepłe jest trudne i zajmuje dużo czasu. To właśnie dlatego zdecydowaliśmy się na przygotowanie mini poradnika, w którym znajdziesz informacje na temat, jakie powinno być obuwie zimowe i na jesień, a także jakich konkretnych butów szukasz. Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz poniżej.\nCechy najlepszych butów na deszczowe dni\nMokre ulice, duże krople deszczu na trawie, błoto – to wszystko czeka na nas na zewnątrz. Nic przyjemnego, przez co najczęściej w deszczowe dni czujemy się zniechęceni, nie mamy motywacji do działania i zmniejsza się nasza chęć do wyjścia z domu.Co jeśli jednak zadbamy o to, by w naszej garderobie znalazło się odpowiednie obuwie na deszcz? Czy wtedy coś się zmieni? Z pewnością tak, ponieważ będziemy mieli pewność, że po wyjściu z domu nasze stopy nie przemokną, a dzięki temu zmniejszy się ryzyko przemarznięcia. Dzięki temu wyruszając w drogę do pracy, szkoły lub sklepu zachowamy poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Jednak, by było to możliwe trzeba zdawać sobie sprawę, jakie cechy powinny mieć najlepsze buty na deszczowe dni, a także jakie modele najlepiej nadają się na takie warunki atmosferyczne.\nPo pierwsze liczy się to, by obuwie było wykonane z materiałów wodoodpornych. Doskonale sprawdzają się kalosze, które są nie tylko nieprzemakalne, ale, co więcej, wysokie, dzięki czemu mamy pewność, że nawet wchodząc do kałuży, nie ma ryzyka, że woda wleje się do środka. W deszczowe dni lepiej nie wybierać butów materiałowych, ponieważ szybko zmokną, przez co dojdzie do przemoknięcia skarpetek oraz stopy. To prowadzić może do wyziębienia, a w efekcie pojawienia się objawów przeziębienia. Dobrze sprawdzać się będą buty z wysoką podeszwą – takie jak glany.\nWiesz, już jakie powinno być obuwie na deszcz, ale nie masz pojęcia jaki rodzaj wybrać, a także na jakiego producenta się zdecydować? Jeśli tak, to koniecznie zapoznaj się z ofertą naszego sklepu internetowego twojeobuwie.pl, gdzie czeka na Ciebie szeroka i rozbudowana oferta. Najdziesz u nas wysokiej jakości kalosze damskie pochodzące od producenta Leno lub Belle Women. To obuwie, które jest wytrzymałe, a co więcej stworzone ze świadomością o obecnych trendach. Polecane są również glany damskie N/M, które są nie tylko modne, ale, co więcej, odporne na różnego rodzaju uszkodzenia. Dodatkowo ich gruba podeszwa jest w stanie zapewnić doskonałą amortyzację, dlatego poruszanie się w nich jest naprawdę wygodne.\nJakie powinny być najlepsze buty na zimę?\nZima z pewnością jest mniej przygnębiającą porą roku. Jeśli na zewnątrz leży śnieg, to dni są bardzo jasne, a świat wydaje się piękniejszy. Jednak humor może zepsuć się kiedy podczas pokonywania drogi do pracy, czy nawet w czasie spaceru nasze obuwie przemoknie od śniegu lub stopy zaczną marznąć. Problemem może być ślisga nawierzchnia, która zwiększa ryzyko poślizgnięcia i przewrócenia. To doświadczenie przeżył z pewnością każdy z nas i na pewno nikt nie ma ochoty go powtarzać. To właśnie dlatego tak ważne jest to, by dobrze wybrać obuwie na zimę. Jakie zatem cechy powinny mieć buty zimowe?\nPrzede wszystkim liczy się to, by były ciepłe. Mroźne dni, śnieg oraz podmuchy wiatru sprawiają, że wyjście z domu zimą jest nie lada wyzwaniem. Trzeba się dobrze przygotować, by nie przemarznąć. Zdaniem specjalistów ciepło z ciała ulatuje najszybciej przez głowę, stopy oraz ręce. To właśnie dlatego, tak ważne jest noszenie czapki, rękawiczek i dobrze ocieplonych butów w mroźne dni. Nawet jeśli masz na sobie wyjątkowo ciepły płaszcz, jednak na Twojej głównie nie ma czapki, a Twoje buty są cienkie i przemakają, to niestety, ale nie będziesz czuć ciepła, a jedynie przenikające zimno. Warto wybierać buty zimowe, które stworzone są z grubych i ciepłych materiałów. Doskonale jeśli są wysokie, dzięki czemu ochrona przed zimnem sięga nie tylko do kostek, ale nawet do kolan. Liczy się również to, by miały grubą i antypoślizgową podeszwę. Grubsza podeszwa zapewniać będzie lepszą ochronę przed zimnem, a ząbki w podeszwie sprawią, że obuwie lepiej będzie trzymać się śniegu, co zmniejszy ryzyko poślizgnięcia. Takie właśnie powinny być najlepsze buty zimowe.\nDla kobiet polecamy kozaki zimowe, które są ciepłe, wysokie, a także bardzo modne. Można w nich wyglądać rewelacyjnie w niemal każdej odsłonie. Dodatkowo ich zaletą jest to, że pasować będą do stylizacji codziennych i na wyjątkowe okazje. W naszym sklepie twojeobuwie.pl znajdziesz kozaki damskie Sixth Sens, Foreverfolie oraz Super Mode. To trwałe obuwie, które służyć Ci będzie przez długi czas.\nPolecane są również śniegowce damskie, które są bardzo wygodne i ciepłe. Idealnie sprawdzają się dla kobiet, które przede wszystkim cenią sobie wygodę. Polecamy śniegowce od producenta super Mode oraz Abloom.\nMężczyźni powinni sięgnąć po trapery zimowe, które są ciepłe wygodne i doskonale nadają się zarówno na bardzo mroźne i śniegowe dni, jak i na nieco lżejsze warunki atmosferyczne.\nJeśli wiesz, już jak znaleźć dla siebie idealne buty zimowe, z pewnością zastanawiasz się, gdzie możesz je kupić w atrakcyjnej cenie. Wszystkie wymienione przykłady znajdziesz w ofercie naszego sklepu internetowego twojeobuwie.pl w atrakcyjnej cenie. Mamy tanie buty zimowe dla każdego. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu. Nasza strona internetowa jest bardzo czytelna i łatwa w obsłudze, dzięki czemu bez trudu najdziesz to, czego potrzebujesz. Dodatkowo w obecnej sytuacji zakupy przez internet, bez wychodzenia z domu są nie tylko wygodniejsze, ale bezpieczniejsze. Przekonaj się, że możesz wybrać dla siebie modne buty zimowe bez wychodzenia z domu!\nŚniegowce damskie N/M BF-84 Czarne


Dbamy o włosy! - Rozmowy - Polki.pl\nnapisał/a: Hecate 2012-05-13 18:04\nOd jakiegoś czasu noszę się z zamiarem dogłębnego dbania o włosy.\nOd zeszłego roku ubyło mi ich o połowę i jest to wyłącznie moja wina, gdyż myję je codziennie i to szamponami, których skład pozostawia wiele do życzenia.\nCoś co niedawno było moją największą chlubą, teraz jest zmorą. Powiedziałam sobie 'dość' i zaczynam dbać o swoje włosy.\nO to mój plan działania:\n- Codzienne (u mnie to konieczne) mycie włosów metodą OMO (odżywka, mycie, odżywka).\nSzampon: BARWA skrzyp polny lub Tataro-Chmielowy\nOdżywka: FARMONA jantar lub Garnier Avocado.\n(Ogólne założenie to brak SLS i jak najwięcej składników naturalnych.\nNie ma znaczenia jakiej firmy użyjecie, po prostu zwracajcie uwagę na skład.)\n- Raz na tydzień peeling skóry głowy (O tym możecie przeczytaćTU, polecam tę stronkę serdecznie, to stąd czerpię większość informacji i inspiracji)\n- Raz/dwa razy w tygodniu maska na włosy.\n-Dwa razy w tygodniu olejowanie.\n(Ja używam oleju kokosowego, ale można dosłownie wszystkiego, na oliwie z oliwek zaczynająć na olejku rycynowym kończąc).\n- Raz w tygodniu płukanka z octu jabłkowego.\n- Nacieranie skóry głowy wodą brzozową po każdym myciu\n- łykanie skrzypu polnego\n- dwa kubki pokrzywy dziennie.\n- raz w miesiącu henna z odżywką.\nStan moich włosów teraz (początek kuracji) można zobaczyć TUTAJ\nZachęcam do wspólnej walki o ładniejsze włosy :)\nDzielmy się sprawdzonymi produktami i swoimi 'planami działania' :D\nEDIT: Jako, że trudno przychodzi mi podcinanie włosów, zaopatrzyłam się w nożyczki fryzjerskie i pozbywam się tylko tych rozdwojonych... Wiem, że to nie najlepsze rozwiązanie, ale na chwilę obecną musi wystarczyć\nnapisał/a: ~gość 2012-05-13 22:26\nHecate, ja już od ponad 2 tygodni dbam o włoski! korzystam głownie z rad Anweny wcześniej nakładałam zwykłą oliwę z oliwek ;)\nU mnie pielęgnacja wygląda mniej więcej:\n- szampon Alterra Morela i Pszenica (raz na 2tygodnie Pharmaceris z SLS dla oczyszczenia). Pięknie pachnie i super się pieni! Myję metodą OMO.\n- odżywka Alterra granat (szukam czegoś jeszcze dla urozmaicenia)\n- maska Stapiz, Sleek line - wzbogacam ją sokiem z aloesu (troszkę za mocna maska na moje suche włosy) i olejkiem ze słodkich migdałów\n- olejki daję 2razy w tygodniu - raz na noc i raz przed myciem - mieszkam genialną Alterra z pomarańczą i brzozą z olejkiem ze słodkich migdałów(świetnie nawilża)\n- płukanka octowa, kupiłam sok z aloesu ale jeszcze nie testowałam\n- wcierka - ziołowa Radical i Jantar\n- mgiełka nawilżająca Jantar\n- cały piję koktajl pietruszkowo-jabłkowy\nNa końcówki teraz głównie daje kapkę olejku ze słodkich migdałów :) mam jedwab ale na razie z niego zrezygnowałam.\nObcinam rozdwojone włosy sama nożyczkami fryzjerskimi.\nRaz na dwa tygodnie robię peeling cukrowy.\nSzukam jeszcze jakiejś ciekawej odżywki - sporo osób zachwyca alterra z babassu i Joanny więc trzeba spróbować.\nWalczę z suchymi i rozdwającymi się końcówkami. Już widzę, że mniej mi włosów wypada :)\nZdjęcia porównawcze (sorrki za "turban" nie umiałam inaczej zjdęć sobie zrobić )\nnapisał/a: Hecate 2012-05-14 00:02\nIsabel, włosy też rozdwajają mi się jak szalone :(\nAle ale, jakie efekty! Włosy Ci się świecą jak psu... ekhm. No, bardzo się swiecą\nBardzo chciałabym spróbować produktów Alterry i tej maski Stapiz, ale że nie mam dostępu to narazie zainwestowałam w maskę Dabur Vatika, zobaczymy jak się sprawdzi :D\nWygląda na to, że 'plan działania' mamy bardzo podobny, tylko z użyciem innych produktów :)\nNadal utrzymuję, że jesteś moją dawno zaginioną siostrą: podobna długość, kolor włosów no i ten granatowy t-shirt :D\nnapisał/a: kwiatlotosu2 2012-05-14 00:38\nHecate napisal(a): Ogólne założenie to brak SLS i jak najwięcej składników naturalnych.\nNie ma znaczenia jakiej firmy użyjecie, po prostu zwracajcie uwagę na skład.\nMożesz polecić jakieś szampony?\nJa używam tego co Isabel- Pharmaceris i sobie chwalę, bo włosy mniej mi się przetłuszczają. Nie patrzyłam na skład do tej pory, ale teraz widzę, że zawiera SLS... Na co tak w ogóle wpływa ten składnik, jeśli chodzi o włosy?\nA jeśli chodzi o te olejki, to stosujecie je tylko na końce, prawda?\nnapisał/a: Hecate 2012-05-14 01:07\nkwiatlotosu napisal(a): Ja używam tego co Isabel- Pharmaceris i sobie chwalę, bo włosy mniej mi się przetłuszczają. Nie patrzyłam na skład do tej pory, ale teraz widzę, że zawiera SLS... Na co tak w ogóle wpływa ten składnik?\nSLS (Sodium Lauryl Sulfate) jest detergentem używanym w większości środków myjących, który może podrażniać i wysuszać skórę głowy szczególnie przy codziennym stosowaniu.\nPo wizażowym researchu podaję listę szamponów bez SLS:\n- Bubchen szampon z lipą i rumiankiem dla dzieci\n- HiPP Babysanft, Shampoo, Szampon dla dzieci\n- L'Oreal Professionel Color Gloss\n- Palmolive, Naturals, Szampon Większa Objętość (Lawenda i melisa)\n- ROSSMANN Babydream szampon dla dzieci\nZaznaczam, ze szampon BARWY, którego używam, zawiera SLES, który jest łagodniejszym bratem SLS, producenci twierdzą, że SLES jest pochodną roślinną specyfiku. Z SLES nie trzeba rezygnować, trzeba tylko upewnić się, że nie podrażnia nam skóry.\nPoza tym , dodawane są też inne, zamienne składniki SLS takie jak ALS czy ALES (Amonium Lauryl Sulfate, ALES – Amonium Laureth Sulfate), tak że trzeba uważnie czytać skład :)\nkwiatlotosu napisal(a): A jeśli chodzi o te olejki, to stosujecie je tylko na końce, prawda?\nKilka razy w tygodniu (wedle upodobań) nanosić na całą długość włosów (ja nanoszę od ucha w dół, bo może podrażniać skórę głowy) i zostawić tak na kilka godzin.\nNatomiast po każdym myciu warto też zabezpieczyć końcówki olejem.\nnapisał/a: ~gość 2012-05-14 08:53\nHecate napisal(a): włosy też rozdwajają mi się jak szalone\nno ja przy diecie je dobiłam totalnie. Obcięłam końcówki i nakładam codziennie kapkę olejku na nie dla ochrony.\nHecate napisal(a): Ale ale, jakie efekty! Włosy Ci się świecą jak psu... ekhm. No, bardzo się swiecą\nnoo nie spodziewałam się takiego efektu tak szybko\nkwiatlotosu napisal(a): Ja używam tego co Isabel- Pharmaceris i sobie chwalę, bo włosy mniej mi się przetłuszczają.\nja używam keratineum- zawsze na jesień/wiosna jak włosy wypadają. Teraz bardziej mądrze o nie dbam\nkwiatlotosu napisal(a): Możesz polecić jakieś szampony?\nw rossmanie jest ich troszkę - dziewczyny nawet używają balsam babydream fur mama :P ja polecam ten mój świetnie pachnie i pieni się. Szampon ma myć włosy i tyle. To odżywki, maski, olejki itd dbają o nie ;)\nja na całość i końcówki :) do miski wlewam ciepłej wody - pół łyżki tego olejku z pomarańczy(wg producenta na cellulitis ;) ) i pół łyżki tego z migdałów. Robię rosołek i moczę w nim włosy i skalp. Później pod czepek i ręcznik na chwilę. Czekam aż same wyschną - jak idę spać to robię warkocz albo po 2-3 godzinach myję je metodą OMO :)\nZawsze po myciu, jak są suchę przed rozczesaniem daję dosłownie maleńką kapkę na włosy - zaczynając od końcówek nakładam na całą długość i je rozczesuje :)\nHecate napisal(a): tej maski Stapiz\nno dla mnie za mocna - tak mi się wydaje - plączą się, robi się pushop straszny i są sianowate( wydaje mi się że za dużo protein, a za mało nawilżaczy?) - dlatego dodaję kapkę aloesu i maleńką kropelkę olejeku z migdałów - i taką rozcieńczoną maskę kładę na włosy. Wtedy jest ok :)\nHecate napisal(a): Kilka razy w tygodniu\ntak max 3 razy bo też można "przeolejować" włosy :P\nU mnie to wygląda tak, a raczej będzie wyglądać(zapisuje co robiłam w excelu, bo później nie pamiętam co kiedy ostatnio robiłam ) - poniedziałek - olejek na 1-2godz przed myciem i czwartek olej na noc :)\nMyślę, że wystarczy już 2 dzień nie myję po tym nakładaniu oleju i włosy są dalej delikatne, miękkie, sypkie\nnapisał/a: Hecate 2012-05-14 09:18\nIsabel napisal(a): ja polecam ten mój świetnie pachnie i pieni się. Szampon ma myć włosy i tyle. To odżywki, maski, olejki itd dbają o nie ;)\nOj patrząc na skład Alterry, bardzo chętnie bym się na niego przerzuciła :D Może napiszę do kogoś, żeby mi wysłał\nO, a po tylu zachwytów oczekiwałam świętego Graala :D W takim razie zobaczę czy się zdecyduję, w zależności od tego jak moja będzie się sprawować :)\nJa też tylko 2 razy w tygodniu, bo boję się odbciążenia, natomiast wiem, że niektóre dziewczyny nakładają znacznie częściej :) Myślę też, że wiele zależy od tego jak często myjemy włosy.\nnapisał/a: Itzal 2012-05-14 09:23\nHecate napisal(a): SLS (Sodium Lauryl Sulfate) jest detergentem używanym w większości środków myjących, który może podrażniać i wysuszać skórę głowy szczególnie przy codziennym stosowaniu.\nstosowany, aby było więcej piany, na angielskich stronach spotkałam się też z info, ze może mieć działanie rakotwórcze, ale nie wiem, na ile jest to sprawdzona informacja\nU mnie pielęgnacja włosów wygląda dość zwyczajnie, myję na zmianę albo szamponem bez SLS z the body shop- nawilżający z miodzikiem:\nmam ten pierwszy od lewej. Świetnie pachnie, rewelacyjnie nawilża, i mimo ze bez sls i innych cudów, to jednak odrobinę się pieni, i nie daje wrażenia nakładania za mało\nJeżeli olejuję włosy - raz w tygodniu oliwą z oliwek, bo najtańsza i mam ją zawsze w kuchni - to wtedy myję włosy Kerastase Bain de Force\nbo jednak ten bez sls nie domywa włosów po oliwie, a jak ich nie domyję, to wyglądają jak ścierka do podłogi.\nZawsze po myciu nakładam odżywkę, na zmianę albo kerastase\nalbo ostatnio wyczaiłam taką miodową z Le Petit Marseillais z miodem i karite:\nSuper nawilża, pięknie pachnie, nie obciąża włosów Bardzo często nakładam ją na głowę na dłuższy czas, niż 5 minut po myciu, na to czepek i czapka podgrzana w mikrofalówce- lepiej się wszystko wchłania\nJako że nagminnie stosuję prostownicę i farbuję, muszę dbać o stan włosów, bo inaczej już bym ich nie miała, po myciu nakładam kropelkę oleju z pestek winogron, też z the body shop:\nwłosy sobie schną same, a potem je prostuję , wcześniej zaaplikowawszy serum z cementem termicznym kerastase\nalbo jak jest pogoda deszczowa, to mgiełkę z keratyną marki bezmarkowej, kupowaną w supermarkecie:\nProstuję ZAWSZE SUCHE WŁOSY, znam gigantki, co na mokro jada prostownicą, az dziw, ze się nie boją.\nKońcówki podcinam sama, dwa razy w roku idę do fryzjera, zeby mi tam wyrównał po mnie W porównaniu z wytycznymi Isabel i Hecate, mało robię dla włosów, ale kiedyś próbowałam różnych wcierek i tym podobnych, i miałam takie siano, ze masakra, po prostu moim włosom to nie służy. Jeszcze się zastanawiam nad olejkiem kokosowym, ale jakoś nie mam do niego po drodze\nNo i muszę znaleźć coś, co można ładowac na włosy celem ograniczenia zniszczeń po basenie- idzie lato, basen otworzą za dwa tygodnie, będę tam szaleć codziennie, w zeszłym roku miałam jakąś mgiełkę Swarzkopfa z filtrem, w tym roku chciałabym spróbować jakieś może olejki, ale u nas z tym kiepsko, a nie wiem nawet, czego szukać. A podejrzewam, ze na 40stopniowe prażace słońce + woda basenowa codziennie + woda morska raz w tygodniu będe potzrebowała czegoś intensywniejszego. Jakieś sugestie?Pliss\n[ Dodano: 2012-05-14, 09:27 ]\nAaa, i mam pytanie- czy ktoś prostował włosy na keratynie? Tak profesjonalnie? Bo mnie ciekawi, chciałabym, a nie wiem, czy na lato jest sens? Woda temu szkodzi?\nnapisał/a: ~gość 2012-05-14 09:49\nDziewczyny a jak się robi płukankę z octu jabłkowego i co ona właściwie daje?\nja mam włosy suche... natomiast skórę głowy z tendencja do przetłuszczania się (zależy od dnia cyklu)\nnapisał/a: ~gość 2012-05-14 09:51\nItzal napisal(a): No i muszę znaleźć coś, co można ładowac na włosy celem ograniczenia zniszczeń po basenie- idzie lato, basen otworzą za dwa tygodnie, będę tam szaleć codziennie, w zeszłym roku miałam jakąś mgiełkę Swarzkopfa z filtrem, w tym roku chciałabym spróbować jakieś może olejki,\nja czytałam, że dobry jest olejek ze słodkich migdałów: http://anwena.blogspot.com/2011/02/sodkie-migday.html więcej nie pomogę, bo nie chodzę na basen więc się nie wczytywałam ;) a o nim kiedyś czytałam, przed zakupem.\nItzal napisal(a): ale kiedyś próbowałam różnych wcierek i tym podobnych, i miałam takie siano, ze masakra, po prostu moim włosom to nie służy\nale testowałaś różne? może z alkoholem wysuszał Ci nawet u nasady włosy stąd to siano :P albo 'przeproteinowałaś' je?\nTeż dwa razy skończyłam z sianem i plączącymi się włosami. Myję je wtedy obficie odżywką, mgięłkę walnę ostro itd.\nItzal napisal(a): bo jednak ten bez sls nie domywa włosów po oliwie\nno oliwę ciężej zmyć, jednak myjąc sls zmywasz wsio co zrobiłaś :P ja jak używam oliwy to myję tak - na suche włosy szampon bez sls wcieram lekko - później dopiero włączam wodę, masuję, zmywam, znów szampon, masuję zmywam i na koniec odżwykę na 5 min (golę nogi itd) i zmywam\nAlbo może źle ten olej pasuje do Twojej porowatości, wtedy nawet mogą Ci puszyć włosy :P - http://czarownicujaco.blogspot.com/2012/04/oleje-podzia-i-troszke-o-budowie.html\nCo do prostowania - nie prostuję włosów - może ze 20 razy w życiu ;) więc nie pomogę :)\nmess napisal(a): Dziewczyny a jak się robi płukankę z octu jabłkowego i co ona właściwie daje?\nja daję na 500ml(dwa kubki) daję max 2 łyżki. Co daje - przde wszystkim domyka łuskę włosa(chroniąc go) i nabłyszcza - reszta to zależy jaką stosujesz.\nO płukankach - http://anwena.blogspot.com/2010/11/pukanki.html\nnapisał/a: ~gość 2012-05-14 10:09\nA po takiej octowej to sie nie śmierdzi potem octem pół dnia?\nnapisał/a: Itzal 2012-05-14 10:10\nIsabel napisal(a): no oliwę ciężej zmyć, jednak myjąc sls zmywasz wsio co zrobiłaś\ne, chyba jednak nie do końca, bo nie zauważyłam pogorszenia kondycji włosów, wręcz przeciwnie No i przecież nie trę tym szamponem nie wiadomo jak intensywnie Poza tym, doczytałąm, to nie jest ten Sodium Laurel Sulfate, tylko Sodium Laureth Sulfate, czyli ten niby roślinny nieszkodzący\nIsabel napisal(a): ale testowałaś różne? może z alkoholem wysuszał Ci nawet u nasady włosy stąd to siano :P albo 'przeproteinowałaś' je?\nróżne testowałam. A najgorsze miałam po Radicalu, który sobie większość chwali


MLS: Drużyna Frankowskiego i Nikolicia uległa wicemistrzom 2:4 - Polsat Sport\nMLS: Drużyna Frankowskiego i Nikolicia uległa wicemistrzom 2:4\n16.03.2019, 21:10 Piłka nożna\nW meczu trzeciej kolejki Major League Soccer aktualni wicemistrzowie Seattle Sounders FC wygrali 4:2 z drużyną Chicago Fire, której barw bronią znani z Lotto Ekstraklasy Przemysław Frankowski i Nemanja Nikolić.\nPo udanym minionym sezonie, aspiracje "Strażaków" na korzystny wynik w aktualnych rozgrywkach proporcjonalnie wzrosły. W 2018 roku drużyna, w której występują m.in. były legionista Nemanja Nikolić a także gwiazdy pokroju Bastiana Schweinsteigera, zajęła wysokie trzecie miejsce w Konferencji Wschodniej i awansowała do play offów. Ostatecznie podopieczni Veljko Paunovicia odpadli w 1/8 finału po porażce 0:4 z New York Red Bulls.\nBy zwiększyć potencjał drużyny z Chicago, w przerwie zimowej ściągnięto m.in. byłego skrzydłowego Atletico Madryt Nicolasa Gaitana oraz reprezentanta Polski Przemysława Frankowskiego.\nJeszcze dalej w zeszłym sezonie zaszła ekipa z Seattle, która dotarła do finału rozgrywek, w którym musiała uznać wyższość Toronto FC (0:2). Obecny sezon również rozpoczęli w udany sposób, pewnie wygrywając z FC Cincinnati (4:1) oraz Colorado Rapids (2:0). Zdecydowanie gorzej poszło "Strażakom", którzy na inaugurację przegrali z Los Angeles Galaxy (1:2), a później podzielili się punktami z Orlando City (1:1).\nMecz trzeciej kolejki potwierdził to, że w lepszej formie do sezonu przystąpili piłkarze Sounders. Goście otworzyli wynik już w 8. minucie, gdy podanie Jordana Morrisa wzdłuż pola karnego wykończył Victor Rodriguez. Hiszpan wbił piłkę do pustej bramki posyłając ją pod samą poprzeczkę.\nSiedem minut później było już 0:2, gdy podanie Nicolasa Lodeiro wykończył asystent przy pierwszym golu - Morris. Cztery minuty po rozpoczęciu drugiej połowy mogliśmy obserwować podobną sytuację, gdyż na listę strzelców wpisał się asystent przy drugim goli - Lodeiro. Urugwajczyk wykorzystał rzut karny podyktowany po faulu zawodnika "Strażaków" Marcelo.\nW 56. minucie gospodarze zdołali zniwelować stratę trzech goli, gdy do dokładnego podania z prawej strony pola karnego C.J. Saponga wyskoczył Raheem Edwards i skierował piłkę do bramki Sounders.\nNa sześć minut przed końcowym gwizdkiem złapali z kolei kontakt, gdy Fabian Herbers uderzył z lewej nogi i posłał piłkę "pod ladę" bramki gości. Ich marzenia o remisie prysły jednak cztery minuty później, gdy wynik na 2:4 ustalił Raul Ruidiaz.\nTaki wynik oznacza, że Seattle Sounders z kompletem zwycięstw zajmują pierwsze miejsce w tabeli Konferencji Zachodniej, natomiast Chicago Fire dziesiąte w Konferencji Wschodniej.\nCały mecz rozegrał Przemysław Frankowski, a Nikolić opuścił plac gry w 74. minucie.\nChicago Fire - Seattle Sounders 2:4 (0:2)\nBramki: Edwards 56, Herbers 84 - Rodriguez 8, Morris 15, Lodeiro 49, Ruidiaz 88\nBASTIAN SCHWEINSTEIGERCHICAGO FIREMLSNEMANJA NIKOLIĆPIŁKA NOŻNAPRZEMYSŁAW FRANKOWSKISEATTLE SOUNDERS\nCzytaj więcej: MLS: Hit na remis. Wielki mecz bramkarzy!


Santander Consumer Bank S.A. - Bank od kredytów / Serwis prasowy / Aktualności / Puchar Polski Nordic Walking w Osielsku\n10 sierpnia w gminie Osielsko odbędzie się szósta impreza tegorocznego cyklu Pucharu Polski Nordic Walking wspieranego przez Santander Consumer Bank\nZapisy prowadzone będą w przeddzień zawodów w godzinach 17.00-19.00 oraz w dzień wyścigów od godziny 8.00. Rejestracji można dokonać również na stronie pucharpolskinw.pl. Zachęcamy także do udziału w bezpłatnych treningach nordic walking, które odbywają się w wielu lokalizacjach w całej Polsce. O tym, jak przygotować się do swojej przygody z nordic walking można przeczytać na blogu Santander Consumer Banku.\nJaka rozgrzewka przyda się miłośnikom nordic walking? Doradzamy w naszym cyklu "Chodź z nami"


Numer zlecenia BAGA608\n511 020 PLN 14 027 za m2\nZamieszkaj na Bemowie i odetchnij od wielkomiejskiego zgiełku w bliskości Centrum stolicy.\nDzięki licznym terenom zielonym, takim jak parki, lasy, czy znajdujące się w bezpośrednim sąsiedztwie inwestycji Rodzinne Ogródki Działkowe każdy mieszkając w tej inwestycji poczuje spokój.\n-Nowoczesny bryła budynku.\n-Panele fotowoltaiczne na dachach zmniejszające koszt miesięcznego czynszu.\n-Oświetlenie LED w częściach wspólnych obniżające koszty zużycia energii\n-Dodatkowo płatne Komórki lokatorskie ( 5000zł/m2) i komfortowe miejsca w garażu podziemnym w cenie 24 000 zł\n-Wieszaki na rowery w garażu.\n-Osiedle jest w pełni bezpieczne znajdują się na nim wideodomofony, monitoringiem i kontrolą dostępu do osiedla.\nW pobliżu znajduje się cała infrastruktura niezbędna do życia; sklepy, szkoły, Centra Handlowe, przystanki autobusowe i tramwajowe. W odległości 1,2 km będzie znajdowała się planowana stacja metra Bemowo.\nW ofercie również mieszkania w innych metrażach.\n2 373 PLN / miesiąc\n577 992 PLN\n591 063 PLN\n565 038 PLN\nPokój z aneksem kuchennym 18.8 m2 wschód, południe\nPokój 10.8 m2 wschód, południe\nHall 2.8 m2 wschód, południe\nNumer zlecenia: BAGA608\nCena: 511 020 PLN


Rudzik miłosierny - Wielkopolska-country.pl\nKsiążka opowiada o małej dziewczynce Mary, która po śmierci rodziców zmuszona jest zamieszkać w olbrzymiej, angielskiej posiadłości ze swoim wujem. Czuje się tu bardzo samotna i nieszczęśliwa dopóki mały ptaszek z rdzawą plamką na piersi nie zaprowadził jej do tytułowego “secret garden“. Wraz z odkryciem furtki do tajemniczego ogrodu zmienia się całe życie Mary i ona sama. Frances Hodgson Burnett wierzyła w mistyczną i uzdrowicielską siłę natury. Jej bohaterka, pod wpływem obcowania z roślinnością odnalezionego ogrodu, przeobraża się z brzydkiego, chorowitego, rozkapryszonego i złośliwego dziecka w ładną, zdrową, wrażliwą, dobrą i radosną dziewczynkę. Klucz do tajemniczego ogrodu okazuje się jednocześnie kluczem do szczęścia.\nDużą rolę odgrywa w książce niewielki ptaszek, który w polskim tłumaczeniu powieści błędnie nazwany jest gilem. W oryginale tym ptakiem jest robin, czyli po polsku rudzik.\nRudzik zwyczajny, raszka (Erithacus rubecula), nazywany także pliszką czerwonogardłą, gajówką, malinowką, czerwienką, to gatunek małego ptaka wędrownego z rodziny muchołówkowatych (Muscicapidae). Zamieszkuje całą Europę, zachodni skrawek Syberii i Azji Mniejszej. Zimuje w południowej i zachodniej Europie, północnej Afryce i Azji Mniejszej. Niektóre osobniki mogą także zimować w środkowej Europie.\nW Polsce rudzik występuje dość licznie. Tutaj zakłada gniazda i częściowo zimuje. Poza tym zimą na teren naszego kraju przylatują osobniki z populacji pochodzących ze Skandynawii. Baczni obserwatorzy przyrody mogą dostrzec rudziki także w Wielkopolsce - w cienistych lasach, w starych ogrodach i zaroślach, na wrzosowiskach, cmentarzach i w parkach.\nDzięki rdzawej barwie na piersiach i bokach głowy, rudziki łatwo rozpoznać. W takiej jaskrawej kamizelce zwracają na siebie uwagę, zwłaszcza gdy nie ma liści na drzewach są bardzo widoczne. Trudniej jest rozróżnić płeć, ponieważ samice są bardzo podobne do samców. Rudziki przypominają puchate kuleczki. Choć niewielkie, mniejsze od wróbla, mają krępą, okrągłą sylwetkę ze stosunkowo dużą głową i cienkim ogonem. Mają duże, ciemne i wyraziste oczy, które pozwalają im dobrze widzieć w półmroku. Rudziki najczęściej można zauważyć na ziemi. Są bardzo ruchliwe i energicznie podskakują szukając pożywienia. Czasem widać jak przysiadają i szybko kiwają ogonem.\nGłównym pokarmem rudzików są owady i ich larwy, np. chrząszcze i mrówki. Lubią też dżdżownice, pająki i ślimaki. Jesienią wzbogacają swoje menu, posilając się owocami. Zimą chętnie zaglądają do karmników. Można wysypać im płatki owsiane.\nRudziki śpiewają przez cały rok. Ich ulubioną porą na melancholijne koncertowanie są wiosenne wieczory. Co ciekawe, rudzik nigdy nie śpiewa w ten sam sposób żadnej zwrotki. Za każdym razem, powtarzając ją, nieco ją modyfikuje. Śpiewa z ukrycia lub siedząc na eksponowanym stanowisku.\nKiedy rudzik oczaruje już swoją partnerkę pięknymi trelami, zakłada gniazdo - zazwyczaj na ziemi, pod krzewami, między korzeniami drzew, a także w dziuplach, połamanych drzewach, na gzymsach i w dziurach budynków. Rzadko zdarza się, że wykorzystuje półotwarte budki lęgowe. Rudziki mają dwa lęgi w roku - na przełomie kwietnia i maja oraz w czerwcu. W razie utraty piskląt, rudziki decydują się czasem na jeszcze jedną próbę wychowania potomstwa w lipcu, a nawet w sierpniu. Samica składa 5-6 jaj najczęściej białych z rdzawymi lub zielonkawymi kropkami. Jaja wysiaduje samica przez okres 13 do 14 dni, ani na chwilę nie opuszczając gniazda. W tym okresie karmi ją samiec. Niestety straty wśród młodych są duże. Za to zdarza się, że te urokliwe ptaszki nieświadomie “adoptują” obce pisklęta. Rudziki często padają bowiem ofiarą podrzucania jajek przez kukułkę. Pisklęta rudzików opuszczają gniazdo po 12- 15 dniach jako nieporadne podloty. Rodzice karmią młode i opiekują się nimi, a po około 3 tygodniach opieki, głównie samca, nie potrafiąc jeszcze dobrze latać, ukrywają się w okolicach gniazda.\nNa terenie Polski rudziki objęte są ścisłą ochroną gatunkową. Warto im pomagać, by przetrwały zimę. Wiosną odwdzięczą nam się pięknym śpiewem.\nRudziki uważane są za odważne i niepłochliwe, podobno zdarza się że towarzyszą w pracy ogrodnikom i szukają pokarmu w świeżo skopanej ziemi. W moim ogrodzie często pojawiają się rudziki. Zimą przylatują do karmnika i zjadają zostawiony tam dla nich posiłek, jednak na widok człowieka szybko się oddalają. Mam nadzieję, że kiedyś jakiś rudzik zaprzyjaźni się ze mną.\nW "Tajemniczym ogrodzie" rudzik jest łącznikiem człowieka ze światem przyrody, ale nie tylko Frances Hodgson Burnett wykorzystała rudzika jako motyw literacki. Rudzik Kirrick jest bohaterem mrocznej powieści fantastycznej "Skrzydlaty posłaniec" Clive'a Woodalla, w której toczy się walka ptaków.\nPtaszek ten pojawia się także w norweskiej powieści kryminalnej Jo Nesbø “Czerwone gardło“. Na wstępie książki przytoczony zostaje fragment “Legend Chrystusowych” szwedzkiej noblistki Selmy Lagerlöf. Przepiękna legenda wyjaśnia, dlaczego rudzik pyszni się swoim jaskrawym podgardlem - otóż rudzik (tu jako pliszka czerwonogardła) występuje jako symbol miłosierdzia.\n"Podleciała bliżej i dzióbkiem wyciągnęła jeden cierń, który się wciskał w czoło ukrzyżowanego. Ale przy tym jedna kropla krwi ukrzyżowanego spadła na pierś ptaka. Rozlewała się szybko, barwiąc delikatny puch na piersi. Ukrzyżowany otworzył usta i wyszeptał do ptaka: Dla twego miłosierdzia osiągnęłaś to, do czego dążył cały twój ród od stworzenia świata." (przeł. Maria Zarębina)\nOstatnio zmienianyczwartek, 29 marzec 2018 20:47\nWięcej w tej kategorii: « Koziegłowy w Nowym Jorku Lasy Annowa »


Do oceny zmian postrzeganej ciężkości nietrzymania moczu na czteropunktowej skali Likerta zastosowano wskaźnik Pacjentów o globalnym znaczeniu nasilenia (PGI-S). Odpowiedzi były dychotomiczne i nie zawierały żadnych objawów i objawów (łagodnych, umiarkowanych lub ciężkich) Subiektywne leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu zostało zdefiniowane jako negatywna odpowiedź na pytanie: Czy doświadczasz wycieku moczu związanego z aktywnością fizyczną, kaszlem lub kichaniem. Celowe wyleczenie zdefiniowano jako brak nietrzymania moczu ...\nStandaryzacja wieku i płci w przypadku demencji w obu badaniach była podobna: 17,5% w latach 1987-1989 i 17,9% w latach 2001-2004. Ponieważ jednak współczynnik ryzyka zgonu był niższy w kohorcie późnej, w tym wśród osób z demencją, autorzy twierdzą, że częstość występowania demencji mogła zmniejszyć się w okresie między badaniami, prawdopodobnie ze względu na korzystne zmiany w zakresie wielu czynników ryzyka i czynników ochronnych. w szczególności naczyniowe czynniki ryzyka i zdrowszy styl życia, zwłaszcza wśród osób ...\nPrzewlekłe zapalenie żołądka. (Gastritis chronica) Przewlekłe zapalenie żołądka może być nieswoiste i swoiste. Nieswoiste przewlekłe zapalenie żołądka (Gastritis chronica non-speeifica). Przyczyny. Przewlekłe zapalenie żołądka może być zejściem ostrego zapalenia albo powstaje pierwotnie, jeżeli te same czynniki, które wiodą do zapalenia ostrego, działają przez czas dłuższy wielokrotnie lub z mniejszą siłą. Zwłaszcza częstą przyczyną bywają błędy dietetyczne, ustawiczne lekceważenie higieny żywienia i...\nOstre nieżytowe zapalenie żołądka powstaje na tle podrażnień jego mechanicznych, cieplnych i chemicznych lub na tle ostrego zakażenia. Najczęstszą przyczynę stanowią błędy dietetyczne, mianowicie nadmierne spożycie pokarmów stałych (tzw. przejedzenie się) lub płynnych, zwłaszcza napojów alkoholowych (tzw. przepicie się), spożycie zepsutych pokarmów (mięsa, ryby, masła itd. ) lub napojów (zepsute wino, piwo itd. ), dużej ilości pokarmów trudno strawnych (wieprzowiny, tłustej gęsi, grzybów itd. ), pokarmów zb...\nhttp://www.medycyna-estetyczna.org.pl 751#rossmann andrychów , #naturalne kręcone włosy , #rumień boreliozowy , #pct wyniki krwi , #dieta na stres , #co to nadżerka , #stwardnienie rozsiane po 50 roku życia , #opuchlizna nad kolanem , #chleb pszenny wartości odżywcze , #nużeniec jak leczyć ,


Kiedy zacząć leczenie?-pilne do Eksperta!. Strona 1. ForumGinekologiczne.pl – portal wiedzy o ginekologii i położnictwie\nKiedy zacząć leczenie?-pilne do Eksperta!\nTemat: Kiedy zacząć leczenie?-pilne do Eksperta! (2)\nhttp://www.forumginekologiczne.pl/forum/kiedy-zaczac-leczenie-pilne-do-eksperta/watek/13040/1.html#p13040http://www.forumginekologiczne.pl/forum/kiedy-zaczac-leczenie-pilne-do-eksperta/watek/13040/1.html Kiedy zacząć leczenie?-pilne do Eksperta!\nW skrócie-miałam wykonywaną cytologię,wyszła II grupa + HPV. Pani Doktor zaleciła mi odstawienie pigułek i leczenie (najpierw przez 10 dni gałki robione) oraz wit A+E i Heviran-em.Po gałkach Lactovaginal. Zapomniałam tylko zapytać (tak to jest w stresie-błagam o wyrozumiałość) od kiedy zacząć leczenie.Czy dobrze zrozumiałam,że po zakończeniu miesiączki(wydawało mi się,że tak Pani Doktor powiedziała)? Błagam o pomoc,bo nie mam możliwości kontaktu już z Lekarką a to przecież bardzo ważne!! Czekam na odpowiedź.\nOstatnia edycja: 10-02-2006 12:35:00\nhttp://www.forumginekologiczne.pl/forum/kiedy-zaczac-leczenie-pilne-do-eksperta/watek/13040/1.html#p369315http://www.forumginekologiczne.pl/forum/kiedy-zaczac-leczenie-pilne-do-eksperta/watek/13040/1.html Kiedy zacząć leczenie?-pilne do Eksperta!\nLeczenie rozpocznij po zakończeniu krwawienia mesiączkowego.[addsig]\nOstatnia edycja: 10-02-2006 13:06:00


Pielęgnacja twarzy na noc | Sielankowelove\nPielęgnacja twarzy jest niezbędna, aby zachować jej zdrowy wygląd. Niezależnie od rodzaju cery, warto sięgać po produkty wzbogacone w kolagen, który dodatkowo opóźni proces starzenia i wygładzi odpowiednio skórę twarzy.\nCo stosować, aby w pełni zregenerować skórę twarzy?\nNocą nie tylko nasz organizm odpoczywa podczas snu. W tym czasie intensywnie pracuje również nasza skóra, która regeneruje się po całym dniu. Dlatego, aby wspomóc ten proces, należy stosować kosmetyki, które nie tylko są wzbogacone w kolagen, mający właściwości odmładzające, ale też inne substancje regenerujące, dotleniające i nawilżające. Dlatego wszelkiego rodzaju kremy czy preparaty na noc powinny w szczególności zawierać, poza wskazanym kolagenem, następujące składniki:\nretinol, który regeneruje naskórek, a dodatkowo spłyca zmarszczki,\nkwasy owocowe – likwidują przebarwienia, co więcej zwiększają też produkcję kolagenu i elastyny oraz odblokowują pory,\nkoenzym Q10, który zwalcza wolne rodniki i ujędrnia skórę,\nsubstancje dotleniające, szczególnie zalecane przede wszystkim osobom palącym, dzięki swoim właściwościom pobudzają przemianę materii;\nwitaminy: E, która zwalcza wolne rodniki oraz C, która przyspiesza syntezę komórkową.\nJak jeszcze mogę dbać o swoją skórę w nocy?\nPoza wyborem odpowiednich kosmetyków, istotne jest, aby przestrzegać kilku prostych zasad, które pozwolą nam na pełną regenerację skóry twarzy. Przede wszystkim należy pamiętać, aby przed snem zawsze zmywać makijaż, co pozwoli uniknąć pojawienia się rozszerzonych porów czy innych niedoskonałości skóry.\nCiekawym sposobem jest spanie na dwóch poduszkach. Dzięki uniesieniu nieco głowy limfa będzie spływać w dół, zamiast kumulować się pod oczami i na samej twarzy. Co więcej, zależnie od cery, materiał poszewki również ma znaczenie. Dla skóry wrażliwej jedwab lub satyna pozwoli na uniknięcie odgnieceń, a dodatkowo nie będziemy musieli martwić się o splątanie włosów.\nPrzy skórze tłustej najlepiej wybierać bawełnę, która będzie wchłaniać nadmiar sebum. Pamiętać należy o regularnym praniu poszewki dla jeszcze lepszej higieny. Szczególnie, że pranie całej pościeli w wysokiej temperaturze pozwala na pozbycie się bakterii i zanieczyszczeń.\nZdj. główne: Julia Zyablova/unsplash.com\nTagi: jak pielęgnować twarzpielęgnacja cery nocąpielęgnacja twarzy na noc


Ufff... home sweet home ! W koncu mam czas na to zeby cokolwiek napisac bo brak czasu bardzo mi doskwieral, przeprowadzka, wyjazd i wiele wiele innych, ale nie o tym dzis. Wczoraj wpadlo mi w rece a raczej na "moje wlosy" dwa kosmetyki w tym jeden, ktory juz przetestowalam i mnie urzekl juz z pierwszym uzyciem (mam nadzieje ze nie jest to zbyt pochopna opinia!:))\nDzis recenzja jednego z tych kosmetykow i opis drugiego z nadzieja ze sie sprawdzi jak ten pierwszy.\nZaczne od opisu kosmetyku, ktory kupilam z checia przetestowania moze nie dany produkt ale z tym skladnikiem czyli piwem mowa o szamponie :) oczyszczacz z sls bede raczej stosowac raz w tygodniu przed doglebnym odzywianiem :)\nObietnice producenta sa bardzo obiecujace czyli nawilzenie, obietosc, blysk czyli to co matowym wysoko porowatym wlosom sie przyda ! Ciekawe czy obietnice sie sprawdza oby ! Choc bedzie to raczej glownie funkcja jak wspomnialam oczyszczajce zeby wlosy wyczyscic z silikonow i kurzu jaki sie zbiera.\nKolejny szampon a raczej mydlo do ciala i wlosow\nnaolejowalam wlosy przed myciem tym mydlem zeby sprawdzic czy sie sprawdzi zmywajac oleje BINGO ! wystraczyl raz zeby zmyl olej ! mala ilosc, zostawilam go jak kazdy szampon czyli na ok. minute zeby piana zadzialala i CUD nad CUDAMI ! zadzialal nawilzajaco idealnie zmyl olej i jest lagodny ! Strzal w dziesiatke ! Co najwaniejsze to to ze opis na opakowaniu sprawdzil sie czyli producent nie klamie ! Mogla bym poematy pisac na temat tego produktu bo jest na prawde fantastyczny i polecam ! Na pewno pare opakowan wroci ze mna do Anglii :)\nJest zbyt piekna pogoda zeby spedzic go przed laptopem a jeszcze spotkania rodzinne i ze znajomymi mnie czekaja milego dnia zycze !


agat,szydełko,pleciony,gwiazdy,elegancki - Naszyjniki - Biżuteria w ArsNeo\nArsNeo > Biżuteria > Naszyjniki > Fiolet uwięziony wśród gwiazd\nFiolet uwięziony wśród gwiazd\nElegancki, unikatowy, gwieździsty naszyjnik. Do jego wykonania został użyty agat o piękny wzorze i mocnym kolorze (chłodny fiolet). Delikatna, misterna oprawa została wykonana na szydełku z cieniutkiego posrebrzanego drucika, który spleciony został w formę gwiazd. Wymiary agatu to 5,7cm wysokości na 4cm szerokości. Długość po obwodzie wewnętrznym to około 41cm plus 4cm zapięcie regulowane. Szerokość motywu z gwiazdami 19,5cm /10,5cm ( mierzone w najszerszych miejscach) Naszyjnik dwustronny, asymetryczny. Taki naszyjnik nawet skromną sukienkę podnosi do rangi kreacji wieczorowej, idealny na sylwestra.


…to proces w którym następuje organizacja dostarczanych do naszego mózgu wrażeń sensorycznych tak, aby mogły być wykorzystane w celowym działaniu, czyli w reakcjach adaptacyjnych, służących do wykonania określonej czynności, przyjęcia odpowiedniej pozycji ciała itp. Jeśli występują zaburzenia w odbiorze i integrowaniu bodźców zmysłowych to będą pojawiać się dysfunkcje w rozwoju poznawczym, motorycznym oraz zachowaniu dziecka.\nCelem terapii SI (od angielskiego sensory integration) jest poprawa jakości przesyłania i organizacji informacji sensorycznej, tj. tego co jest odbierane przez różne zmysły naszego organizmu. Głównym zadaniem jest dostarczenie kontrolowanej ilości bodżców sensorycznych:\nprzedsionkowych, proprioceptywnych i dotykowych w taki sposób aby dziecko\nodpowiadało reakcją poprawiającą integrację tych bodźców.\nTwórca Intergracji Sensorycznej\nTwórcą metody Integracji Sensorycznej jest dr A. Jean Ayres pracownik naukowy Uniwersytetu Południowo-Kalifornijskiego w Los Angeles. Do Polski metoda SI trafiła w 1993 r. a jej rozpowszechnieniem zajęła się jedna z pierwszych współpracownic dr A. Jean Ayres - Violet F. Maas. Cała teoria integracji sensorycznej mówi, że do właściwego funkcjonowania wszystkich zmysłów, od których mózg otrzymując informacje, interpretując, integrując ze sobą odpowiada adekwatną reakcją.\nProces integracji sensorycznej zaczyna się od pierwszych tygodni życia płodowego i najintensywniej przebiega do końca wieku przedszkolnego. Z rozwojem integracji sensorycznej wiąże się całokształt funkcjonowania człowieka. Podstawowe znaczenie dla rozwoju integracji zmysłowej ma funkcjonowanie trzech układów odbierających i analizujących informacje związane z ciałem, są to - układ przedsionkowy, układ proprioceptywny, układ dotykowy.


Kulinarne pogaduchy w Hamsie | Kraina rozkoszy podniebienia...\nKulinarne pogaduchy w Hamsie\nOd ostatnich Kulinarnych Pogaduch minął miesiąc, więc przyszła pora na kolejne spotkanie. Nasza grupka powiększyła się o dwie nowe osoby: Adę z bloga Pora coś zjeść i Ulę z Kuchni na wzgórzu. Wspólnie na spotkanie wybrałyśmy Hamsę - restobar z kuchnią izraelską na krakowskim Kazimierzu. Tym razem byłyśmy we cztery: Justyna, Ula, Ada i ja - Gosi niestety nie udało się dotrzeć.\nAda i ja przed wejściem do Hamsy.\nA tu już komplecie w środku. Od lewej: Justyna, ja, Ada i Ula.\nTo jedyne nasze wspólne zdjęcie i niestety wyszło niezbyt\nostre, bo pani kelnerce chyba zatrzęsły się ręce :)\nWystrój Hamsy bardzo mi się spodobał. Wnętrze jest jasne i bardzo\nprzyjemne, z ciekawymi elementami dekoracyjnymi. Zwłaszcza\nżyrandole zasługują na uwagę. Zresztą zobaczcie sami.\nNa początek postanowiłyśmy zamówić mały zestaw mezze, czyli po prostu zestaw przekąsek. Samemu można wybrać sobie 3 elementy z dość długiej listy liczącej kilkanaście pozycji. Zdecydowałyśmy się na Hummus z Ako, (czyli hummus z dodatkiem prażonych orzechów pini i soczystym granatem), Labnech z za'atarem (czyli kulki dojrzałego sera na bazie jogurtu naturalnego i koziego obtoczone w mieszance przypraw w skład których wchodził m.in. tymianek, prażony sezam, prażona pszenica, sumak i sól, marynowane w oliwie z dodatkiem świeżych ziół) oraz Muhammarę (czyli gęsty dip z prażonych orzechów włoskich, pieczonej papryki, z dodatkiem melasy z granatów oraz pikantnej papryki z Aleppo). Do tego w skład małego zestawu mezze wchodziły małe ogóreczki konserwowe, marynowane papryki i zielone oliwki z pestkami oraz 3 rodzaje pieczywa: manakisz - placek z ciasta drożdżowego polany oliwą z za'ataarem, laffa - cienki okrągły placek, który smaruje się dipami lub zawija z farszem i pita - okrągły placek z kieszonką na dip lub farsz. Zestawy mezze są podawane w uroczych naczyniach w kształcie łapy. Teoretycznie mały zestaw mezze jest przewidziany dla 2-3 osób, ale nam na 4 osoby w zupełności wystarczył. Z wybranych przez nas przekąsek najbardziej smakowała mi Muhammara i Labnech z za'atarem - są naprawdę bardzo dobre! Natomiast Hummus z Ako zdecydowanie mnie zawiódł - spodziewałam się, że ziaren granatu i piniowych orzeszków będzie dużo więcej.\nPo mezze przyszła kolej na dania główne. Ula zamówiła sobie kurczaka bliskowschodniego, czyli pieczone podudzia kurczaka z szalotkami i cytryną oraz korzeniem pietruszki. Kurczak był podany z pikantnym kardamonowym ryżem i sałatką izraelską. Oczywiście spróbowałam kawałek i jak dla mnie bez szału, ot zwyczajny pieczony kurczak, owszem smaczny, ale liczyłam, że będzie bardziej wyrazisty w smaku.\nJustyna i Ada zdecydowały się na Marak Kubeh. Jest to gęsta, słodko-kwaśna, wielowarzywna potrawa jednogarnkowa przywieziona do Izraela przez Żydów z Iraku, podana z bulgurowymi kluskami faszerowanymi wołowym mięsem. Spróbowałam kawałek kluski i trochę sosu z warzywami i nawet mi smakowało, ale dziewczyny nie były do końca zadowolone ze swojego wyboru.\nNatomiast ja chciałam zamówić sobie burekas z ziemniakami. Okazało się jednak że tego dania akurat dzisiaj nie było. Wybrałam więc burekas ze szpinakiem i fetą. Burekas to pieczone ciasto filo nadziewane szpinakiem, fetą i orzechami pini podane z miętowym sosem jogurtowym. Danie to było sycące, porcja w sam raz, jednak smaku nadawał mu głównie sos miętowy, bo bez niego zdecydowanie by mi nie smakowało.\nNa koniec zamówiłyśmy sobie deser: po kawałku baklawy i ciasta basbousa. O ile baklawa była taka sobie, to ciasto basbousa po prostu rozpływało się ustach! Było cudowne! Basbousa to klasyczne bliskowschodnie ciasto z semoliny, z migdałami, w gęstym syropie z wodą z kwiatów pomarańczy. Zarówno baklawa jak i basbousa podawane są w formie małych kostek - można zamówić całą porcję, czyli 3 kostki lub samemu skomponować swój deser, zamawiając na przykład tak jak my po kostce jednego i po kostce drugiego.\nPodsumowując: na mezze i na ciasto basbousa na pewno tam jeszcze wrócę. Dania główne nas nie zachwyciły, ale tak właściwie spróbowałyśmy tylko trzech - może inne są dużo smaczniejsze :)\nNo i jeszcze mały minus za to, że toaleta nawet dla klientów jest płatna. Następne Kulinarne\nPogaduchy za miesiąc, więc już wymyślamy gdzie chciałybyśmy iść :)\nDzięki Dziewczyny za bardzo miły wspólnie spędzony wieczór! :)\nAutor: Anna Loska dnia 26.6.13\nEtykiety: Hamsa, Kulinarne Pogaduchy, restauracje\nKuchnianawzgorzu.pl - Ulcik środa, czerwca 26, 2013\ndzięki za możliwość udziału :) szkoda że nie mogłam spróbować deseru ..ale do zobaczenia na kolejnej kolacji\nJustka środa, czerwca 26, 2013\nNic dodać, nic ująć, może poza DUŻYM PLUSEM 0 jakim była bardzo miła obsługa:) - a to się teraz powinno chwalić!:)\nKarmel-itka. środa, czerwca 26, 2013\ntakie spotkania to sama przyjemność!\nDusia środa, czerwca 26, 2013\nrhodiana środa, czerwca 26, 2013\nCo za spotkanie :) No na te desery zrobiłaś mi smaka ;)\nJaKasiaK środa, czerwca 26, 2013\nNiezwykle mi się podoba wystrój tego lokalu. Niby taki zwyczajny, ale jednak mnie bardzo kusi. Dania wyglądają wspaniale i apetycznie:)


3 warunki podejmowania dobrych decyzji / Psychologia na co dzień\n3 warunki podejmowania dobrych decyzji\nZOBACZ WIĘCEJ Decyzja diecezji w sprawie cudu eucharystycznego Biblijny model życia poświęconego Bogu Lata płyną, a ty ciągle jesteś sama? Zobacz wzruszający film o powołaniu [WIDEO] To prawdziwy cud powołaniowy [WIDEO] "Pan Jezus trzyma mnie ze rękę" [WYWIAD] 6 sposobów, jak rozeznać powołanie\nPrzed podejmowaniem decyzji hamuje nas strach, a on ma swoje dwa główne źródła: egoizm i pychę. Egoizm to pragnienie "ma być mi dobrze za wszelką cenę"; pycha natomiast, to przekonanie, że "ma być po mojemu".\nTak więc głównym źródłem tego, że nie podejmujemy decyzji - jest strach przed tym, że "nie będzie mi dobrze" i że "nie będzie po mojemu". Jak w takiej sytuacji podejmować dobre wybory?\nTe dwie blokady są niemożliwe do przezwyciężenia samodzielnie. Nie da się zacisnąć zębów i powiedzieć sobie: "Odtąd nie będę egoistą", albo: "Od tej pory nie będę człowiekiem pysznym".\nTo dlatego ludzkość przez wieki wypatrywała Zbawiciela, który wyciągnąłby ją z tego zapętlania w egoizm i pychę, które nas ograniczają. Nam też nie pozostaje nic innego niż wznosić ręce do miłosiernego Boga, żeby nam zesłał Sprawiedliwego, który nas wyprowadzi z naszych wewnętrznych słabości, z więzienia egoizmu i pychy. A potem wchodzimy w trzy obszary, w których wymagana będzie nasza praca.\nPrzyjrzyjmy się, w jakich obszarach pracują nasze blokady - pycha i egoizm. Pierwszą sytuacją, która w szczególny sposób powstrzymuje nas przed podejmowaniem dobra, jest brak wolności.\nZnam osobę, która odczuwa przymus robienia wszystkiego dla innych i to robienia tego jak najlepiej. Podejmowanie dobra dokonuje się w wypadku tej osoby nie w wyniku wolnego wyboru, ale przymusu. Dlatego podejmuje ona mnóstwo zobowiązań, które sprawiają, że nie ma już na nic siły, z niczego nie jest w stanie się wywiązać i z niczego nie jest w stanie się ucieszyć. Realizowanie dobra pod przymusem, odziera je z najważniejszego składnika - z miłości, która jest możliwa tylko w wolności.\nJednym ze słów, które szczególnie mocno do mnie dotarło, jest timszel z Księgi Rodzaju (4,7). Czytamy tam, że "grzech się będzie do ciebie łasił, a ty timszel nad nim panować". Pierwsze tłumaczenie tego słowa timszel to "masz". Jest w tym "masz" bezwzględny nakaz, a przecież wszyscy doświadczamy, jak bardzo niezdolni jesteśmy o własnych siłach spełnić ten obowiązek. Własną mocą nie jesteśmy w stanie zapanować nad swoim grzechem, słabością, niedoskonałością…\nDrugie tłumaczenie timszel to "będziesz", czyli: "grzech się będzie do ciebie łasił, a ty będziesz nad nim panować", co jest obietnicą, że grzech nigdy już nam nie zagrozi. Oczywiście wierzymy, że po paruzji tak będzie, ale teraz, nawet gdy wydaje się nam, że obietnica się wypełniła, że już nigdy nie upadniemy w dany błąd - nagle przychodzi moment krytyczny i znowu leżymy!\nNajtrafniejszym tłumaczeniem timszel, szeroko omówionym w książce "Na wschód od Edenu" Steinbecka jest: możesz. Bóg mówi do nas: "Możesz panować nad grzechem. Możesz skorzystać z łaski i powiedzieć złu «nie»". "Ku wolności wyswobodził nas Chrystus" (Ga 5,1) - naturalnym środowiskiem funkcjonowania chrześcijanina jest wolność.\nA więc pierwszym warunkiem dokonywania dobrych wyborów jest doświadczenie wewnętrznej wolności: "Nawet jeśli nie dokonam wyboru, to świat się nie zawali".\nJeżeli stoisz przed wyborem - kapłaństwa, małżeństwa, wstąpienia do wspólnoty, podjęcia jakiejś aktywności lub powstrzymania się przed jej podjęciem - to dobrego wyboru dokonasz, jeśli będziesz świadomy, że jesteś wolnym dzieckiem Boga i że możesz.\nI nawet jeśli nie wybierzesz, to Bóg ci piorunem głowy nie spali i nie będziesz potępiony. Bóg przygotował dobre czyny, abyś je pełnił. Ale jeśli ich nie podejmujesz, to Bóg przygotowuje ci kolejne. Popatrz więc teraz wokoło - jakie dobro jest do podjęcia?\n2.ANALIZA SYTUACJI OBECNEJ I PRZYSZŁEJ\nKiedy mamy już w sobie postawę "mogę, ale nie muszę" - przechodzimy do drugiego etapu. Jest nim rozpoznanie tego, co jest dobrem, które mam podjąć. A każde nowe dobro związane jest z jakąś zmianą. Sytuacja, w jakiej jestem obecnie, ma swoje plusy i minusy, i ja je znam. A to, co przychodzi, jest nieznane - są w tym jakieś szanse i zagrożenia, które sobie wyobrażam. To są jawne zalety i wady, poza nimi są jeszcze te ukryte.\nJest pewna głęboka prawda związana z wyborami, która ma ogromne znaczenie: łaska Boża jest związana z wydarzeniami, a nie z myślami o wydarzeniach.\nGdy rozmyślasz, że w przyszłości może być trudno, i boisz się tej przyszłości - w chwili, gdy o tym myślisz, Pan Bóg nie przyjdzie ci na ratunek. On przychodzi z pomocą dopiero w konkretnych wydarzeniach, a nie w myśleniu o nich.\nSą osoby, które gdy pomyślą o jakimkolwiek swoim pragnieniu - od razu wyobrażają sobie liczne negatywne jego skutki i zabijają w sobie to pragnienie. Na przykład taka osoba marzy: "Chciałabym mieć psa", ale jednocześnie myśli o wszystkich trudach związanych z jego posiadaniem oraz że: "w końcu on zdechnie". I te myśli o koniecznym wysiłku i o ostatecznej śmierci zwierzaka - degradują w niej to pragnienie oraz całe dobro związane z jego posiadaniem. Dzieje się tak, bo myśli te wywołują u tej osoby już teraz doświadczenia trudów, do przezwyciężania których nie dostaje łaski, bo łaska jest związana z wydarzeniami, a nie z myśleniem o nich.\nJeśli więc myślisz o jakiejś konkretnej wersji przyszłości, to muszę ci powiedzieć, że będzie wspaniale! Będzie wspaniale i… będzie ciężko. Tak, będzie ciężko, a to dlatego, że w tej rzeczywistości, w jakiej żyjemy - nie ma ucieczki od bólu. A on ma dwie odmiany: ból zastoju (związany z pozostaniem tu, gdzie jestem, i niezrealizowaniem dobra) i ból rozwoju (związany z podjęciem wyzwania i korzystaniem z łaski przezwyciężania trudności). Jeden z tych bólów na pewno cię dotknie. Chrystus mówi: "Kto nie bierze swojego krzyża - nie może iść za Mną".\nA czym jest wzięcie krzyża? To konkretna decyzja: w związku z tym, co wybieram, zgadzam się na minusy związane z tym, co wybieram, zarówno te przewidywalne, jak i te nieprzewidywalne. Jeśli więc stoisz przed jakimś ważnym wyborem i myślisz o minusach, które są z nim związane - one będą, choć może nie takie, jak je sobie wyobrażasz. Ale Pan Bóg przyjdzie i da ci wsparcie, da swoją moc.\nNa czym bazuję, pisząc, że te plusy związane z dobrym wyborem będą większe? Na Słowie Bożym - bo czy Ojciec może dać skorpiona, czy może dać kamień, czy może dać węża dziecku, które prosi Go o chleb lub o jajko (według słów Chrystusa)?\nJeśli jest przed tobą jakiś wybór, jakaś ważna, życiowa decyzja, to zwróć uwagę na to, że gdy Bóg przychodzi do ciebie z tą propozycją - tam jest obietnica dobra. A co do zła, otrzymujesz zapewnienie: "Łaska przyjdzie do wydarzeń, a nie podczas myślenia o wydarzeniach".\n3.WIERNOŚĆ OBOWIĄZKOM STANU\nAby podjąć decyzję, w co mogę się zaangażować - potrzebne jest rozpoznanie własnych zasobów, czyli tego, co posiadam: czas, energię lub dobra innego rodzaju: pieniądze, jedzenie.\nAle muszę tutaj pamiętać o kolejności, o pewnej hierarchii dobra. Nie uniknę błędów, jeśli w moim angażowaniu sił i energii pojawi się nieporządek.\nJeśli mam już swoje obowiązki stanu lub zawodowe - to oczywiste, że najpierw muszę się angażować w te rzeczy pierwsze, a dopiero potem w kolejne. Po jakimś czasie prawdopodobnie doświadczę w swoim życiu rutyny i znudzenia, a wtedy atrakcyjne staną się wszystkie inne czynności, tylko nie te związane z obowiązkami. W takich sytuacjach zachęcam wszystkich, by trenować się w wierności pierwszym obowiązkom.\nPodsumowując: dwie główne blokady w podejmowaniu dobra to pycha i egoizm. Następnie mamy dążyć do tego, aby stawać w postawie wolności wobec dobra - to pierwszy warunek dobrych wyborów. Jeśli kiedykolwiek zauważysz, że głównym motywem twoich decyzji jest strach, poczucie winy - to czas, by przyjść do Chrystusa i prosić Go o uzdrowienie. A także samemu się od pewnych rzeczy uwalniać.\nDrugi ważny czynnik to prosta, rozumowa analiza: plusy i minusy obecnej sytuacji, plusy i minusy sytuacji przyszłej. A w odniesieniu do przyszłej trzeba mieć świadomość, że jeśli chodzi o minusy - to Bóg przyjdzie ze swoją łaską. I że w plusach kryje się o wiele więcej, niż mogło nam się wydawać.\nTrzeci warunek dobrych wyborów: dążenie do zachowania porządku, czyli najpierw obowiązki stanu, a potem reszta.\nTagi: grzech, powołanie, jak podjąć decyzję, decyzja


ZWIEDZANIE MIASTA KRAKÓW - HIT - Event Tours\nStrona główna/Blog/ZWIEDZANIE MIASTA KRAKÓW – HIT\nKraków to nie tylko dawna stolica Polski, to przede wszystkim jedno z najpiękniejszych miast. Zachwycająca architektura, historyczne miejsca, a nawet urokliwe zielone zakątki wzbudzają wiele pozytywnych emocji. Dlatego poznaj atrakcje Krakowa, które musisz zobaczyć. To właśnie w nich tkwi prawdziwy urok tego wyjątkowego miasta.\nZwiedzanie miasta Kraków to idealna propozycja dla wszystkich spragnionych podróżniczych wrażeń po naszym kraju.\nZwiedzanie Miasta Kraków.\nAtrakcje Krakowa – 7 najważniejszych miejsc\nBędąc w Krakowie, koniecznie musisz zwiedzić Wawel – to jeden z najważniejszych symboli nie tylko tej dawnej stolicy, ale też całej Polski. To właśnie tam na przestrzeni lat mieszkali kolejni władcy. Gdy już odwiedzisz Wawel, to rozpocznij od Zamku Królewskiego, obejrzyj wieżę Zygmunta, a następnie przejdź do bazyliki archikatedralnej św. Stanisława i św. Wacława. Znajdziesz tam wiele pozostałości ze złotych czasów tego miejsca. Poza tym z pewnością zachwycisz się tą oryginalną architekturą. Zwróć również uwagę na to, że Wawel został wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO, co jeszcze bardziej podkreśla wyjątkowość tego miejsca.\nNa pewno doskonale znasz legendę o Smoku Wawelskim, a odwiedzając Smoczą Jamę, zaczniesz wierzyć w prawdziwość tej historii. Jesteś ciekaw tego miejsca? Zatem jeszcze będąc na Wawelu, zajrzyj do Smoczej Jamy. Ta atrakcja Krakowa jest naprawdę niezwykła. Wapienna jaskinia nie tylko pobudza wyobraźnię, ale również zachwyca swoim rozmiarem – ma aż 270 metrów długości, z czego możesz zwiedzić 81 metrów. Wchodząc do jaskini, zwróć także uwagę na posąg Smoka Wawelskiego, który pochodzi z 1972 roku.\nKolejnym ważnym, a wręcz legendarnym miejscem, które musisz zwiedzić w Krakowie, jest Kościół Mariacki. To właśnie tam usłyszysz słynny hejnał. Jednak kościół ten zachwyci Cię również swoim monumentalnym wyglądem. Szczególnie uwagę zwracają dwie różne wieże – fakt, iż mają inną wysokość, sprawia, że budynek jest jeszcze bardziej charakterystyczny. Poza tym jest to dobre miejsce na rozpoczęcie wizyty w Krakowie. Jeżeli masz więcej czasu, to obejrzyj również wnętrze tej świątyni. Choć kościół znajduje się w naprawdę ruchliwym miejscu, to tam poczujesz zupełnie inny klimat. Wrażenie to potęgują wiraże – w słoneczny dzień wpływa przez nie różnobarwne światło.\nPunktem centralnym Krakowa, a szczególnie jego historycznej części jest Rynek Główny. To ważna atrakcja, której nie możesz ominąć! Jego plan został wytyczony już w 1257 roku. Poza tym przebiega przez niego Droga Królewska, czyli jeden z najważniejszych traktów komunikacyjnych, wiodących od Bramy Floriańskiej aż do Zamku Królewskiego na Wawelu.\nJednak ta atrakcja Krakowa to nie tylko dawny ważny punkt komunikacyjny. To przede wszystkim prawdziwa wizytówka tego miasta. Warto też zwrócić uwagę na wielkość krakowskiego rynku – to jeden z największych tego typu placów w Europie! Poza tym znajdują się tam liczne zabytki jak Wawel, Sukiennice czy kościół Mariacki. Pozwól sobie również na krótki spacer, aby bliżej przyjrzeć się tamtejszym urokliwym kamienicom.\nBez wątpienia Kazimierz to jedna z najbardziej charakterystycznych dzielnic Krakowa. Dawniej miejsce to zamieszkiwała ludność Żydowska, dlatego koniecznie odwiedź tamtejsze synagogi i cmentarze. Jednak prawdziwy klimat tego miejsca poznasz dopiero wtedy, gdy po prostu udasz się na spacer po urokliwych alejkach. Wówczas na pewno zakochasz się w ciekawych kamienicach, przytulnych knajakach i klimatycznych restauracjach.\nW Średniowieczu Sukiennice to był przede wszystkim targ, czyli jedno z najważniejszych miejsc dla tamtejszych handlarzy. Jednak obecnie jest to jedna z najbardziej charakterystycznych budowli, która stała się kolejnym symbolem i atrakcją Krakowa. Możesz tam nie tylko kupić pamiątki, ale przede wszystkim odwiedzić galerię sztuki polskiej XIX wieku. Jednak najważniejszym punktem tego budynku jest muzeum Podziemia Rynku – koniecznie tam zajrzyj, a na pewno nie pożałujesz czasu, jaki tam spędzisz.\nChoć wnętrze Sukiennic jest bardzo ciekawe, to na uwagę zasługuje także ich zewnętrza strona. W końcu jest to jeden z najpiękniejszych budynków, znajdujących się w Krakowie. Kolory, misterne sztukaterie czy wspaniałe kolumny – każdy z tych elementów na pewno Cię zachwyci, ale też będziesz chciał uwiecznić w obiekcie aparatu.\nDo XIX wieku Stare Miasto w Krakowie było otoczone potężnym murem i fosą. Jednak w końcu doszło do zburzenia tej budowli. Obecnie możesz podziwiać jej pozostałości, z czego najważniejszym elementem jest właśnie Brama Floriańska. W pobliżu znajduje się również słynny Barbakan – forteca w kształcę walca, która pochodzi ze Średniowiecza. Po prostu tamta okolica tętni życiem, a przy okazji pozwala dotknąć prawdziwej historii. Jeżeli chcesz nieco uciec od tłumów, to zamiast na spacer ulicą Floriańską, wybierz mniejsze uliczki np. Tomasza. Dzięki temu nadal będziesz mógł chłonąć atmosferę i klimat historycznych części Karkowa, a przy okazji stworzysz bardziej kameralny nastrój.\nZAREZEWUJ ZWIEDZANIE Z PRZEWODNIKIEM\nZWIEDZANIE MIASTA MORAW\nWYCIECZKA DO WIEDNIA ZE SZCZECINA\nZwiedzanie miasta Kraków z: Kołobrzegu, Ustronia Morskiego, Dźwirzyna, Sarbinowa, Połczyna Zdroju, Grzybowa, Pogorzelicy, Niechorza, Trzebiatowa, Gryfic, Karlina, Białogardu, Koszalina, Mielna, Sianożęt, Mrzeżyna, Rogowa, Trzęsacza, Pustkowa, Pobierowa, Dziwnówka, Dziwnowa, Kamienia Pomorskiego, Goleniowa, Nowogardu, Płot, Stargardu, Myśliborza, Choszczna, Wałcza, Gryfina, Chojny, Drawska Pomorskiego, Świdwina, Łobza, Reska, Złocieńca, Szczecina, Szczecinka, Banie, Barlinka, Barwic, Będzina, Białego Boru, Bielic, Bierzwnika, Biesiekierza, Bobolic, Boleszkowic, Bornego Sulinowa, Brojc, Brzeźna, Cedyni, Chociwla, Czaplinka, Człopy, Darłowa, Dębna, Dobrej Nowogardzkiej, Dobrej Szczecińskiej, Dębna, Dobrzan, Dolic, Drawna, Dygowa, Golczewa, Grzmiącej, Ińska, Kalisza Pomorskiego, Karnic, Kobylanki, Kołbaskowa, Kozienic, Krzęcina, Lipian, Malechowa, Marianowa, Manowa, Maszewa, Mieszkowic, Mirosławca, Międzyzdrojów, Morynia, Myśliborza, Nowogardu, Nowego Warpna, Nowogródka Pomorskiego, Osiny, Pełczyc, Polanowa, Polic, Postomina, Przelewic, Przybiernowa, Pyrzyc, Radowa Małego, Rąbina, Recza, Rewala, Rymania, Sianowa, Siemyśla, Sławna, Sławoborza, Starej Dąbrowy, Starego Czarnowa, Stepnicy, Suchania, Świerzna, Świeszyna, Trzcińska Zdroju, Tuczna, Tychowa, Wałcza, Warnic, Węgorzyna, Widuchowej, Wierzchowa, Wolin


Rozszerzenie pliku .DT - Jak otworzyć plik DT? File Extension DT - FileTypes\nExtensión de archivo DT\nExtension du fichier DT\nRozszerzenie pliku DT\nРасширение файла DT\nL’estensione del file DT\nExtensão do arquivo DT\nJeżeli trafiłeś w to miejsce, to wysoce prawdopodobne jest, że masz problem z plikiem DT. Jeżeli chcesz otworzyć plik DT, bądź rozwiązać inny problem dotyczący tego typu pliku, zapoznaj się szczegółowo z informacjami na tej stronie.\nInformacje o pliku DT\nMacintosh Format Data Fork Apple\nJak otworzyć plik DT?\nNajczęstszy problem, który występuje w momencie gdy nie możesz otworzyć pliku DT jest kuriozalny - brak zainstalowanej opdpowiedniej aplikacji na Twoim urządzeniu. Rozwiązanie jest badzo proste, wystarczy wybrać i zainstalować jednen (bądź kilka) program do obsługi DT z listy którą znajdziesz na tej stornie. Po poprawnej instalacji koputer powinien sam powiązać zainstalowane przed chwilą oprogramowanie z plikiem DT którego nie możesz otworzyć.\nProgramy, które otworzą plik DT\nInne problemy z plikiem DT\nPobrałeś i poprawnie zainstalowałeś jeden z programów a problem z plikiem DT nadal występuje? Może być kilka przyczyn takiej sytuacji - przedstawiamy kilka powodów, które tworzą najwięcej problemy z plikami DT:\nplik DT którego dotyczy problem jest uszkodzony\nw "Rejestrrze Windows" nie istnieje odpowiednie powiązanie pliku DT z zainstalowanym programem do jego obsługi\naplikacja, która obsługuje plik DT nie posiada odpowiednich zasobów komputera, albo nie zostały zainstalowane odpowiednie sterowniki które pozwolą programowi się uruchomić


Sałatka z olejem słonecznikowym zimnotłoczonym - sklep internetowy Olini.pl\nSałatka z olejem słonecznikowym zimnotłoczonym\n09-06-2022 | Paulina\nSłonecznik – smak późnego lata\nZiarna słonecznika to przepyszny dodatek do sałatek, owsianek, musli i świetna przekąska na co dzień. Najlepiej smakuje świeży słonecznik, prosto z pola, lub zaraz po zbiorach, które odbywają się wczesną jesienią.\nPodobnie jest z olejem słonecznikowym tłoczonym na zimno – najlepiej smakuje świeżutki, prosto po wytłoczeniu z ziarna. Poza wyjątkowym smakiem olej słonecznikowy jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-6 i Omega-9. Jest też wspaniałym źródłem witaminy E, beta-karotenu i lecytyny (poczytaj o zdrowych tłuszczach w diecie).\nOlej słonecznikowy Olini ma wspaniały smak świeżych pestek słonecznika i delikatny słomkowy kolor, dlatego fantastycznie pasuje do wszelkich sałatek. Dzisiaj zapraszamy Was na słonecznik w dwóch odsłonach: pysznego oleju i ziaren, w zdrowej sałatce, która zatrzyma w Twojej kuchni późne lato.\nPrzepis na sałatkę z olejem słonecznikowym zimnotłoczonym\nUlubione warzywa, umyte, obrane i pokrojone. W naszej dzisiejszej wersji sałatki:\nmożna również dodać ulubiony ser: lazur/gorgonzolę, mozarellę, fetę, ser kozi lub bryndzę\nolej słonecznikowy tłoczony na zimno Olini\nsok z cytryny lub ocet jabłkowy (w proporcji 3 części oleju do 1 części soku z cytryny; u nas nawet mniej cytryny, tylko odrobinę do smaku)\nulubione zioła sałatkowe: zioła prowansalskie, oregano, tymianek, rozmaryn (w sezonie świeże zioła)\nSmacznego i na zdrowie <3\nJak wybrać najlepszy olej słonecznikowy tłoczony na zimno?\nNajważniejsze: olej słonecznikowy musi być ŚWIEŻY – na Olini.pl kupisz olej z pestek słonecznika wytłoczony w naszej rodzinnej olejarni na świeżo, na Twoje zamówienie. Nie stoi na sklepowej półce i nie jełczeje, czekając na klienta\nOlej z pestek słonecznika musi być zimnotłoczony (do 40 stopni) – zawsze kupuj olej z pewnego źródła\nOlej słonecznikowy powinien być zawsze w ciemnej butelce, przechowywany w lodówce, niewystawiony na światło słoneczne


Cichlidae.pl - podyskutujmy o pielęgnicach > Prezentacje > Prezentacje pielęgnic > Inne rejony Afryki, Madagaskar, Azja > Nanochromis transvestitus >\nTitle: Nanochromis transvestitus\nStrony (24): « Wstecz 1 … 20 21 22 23 24\nLiczba postów: 11,811\n26-01-2021, 21:50 PM\nCzeskie hodowlańce dostaniesz dosyć regularnie w sklepach zoologicznych. Na dzikusy chyba szybko się nie zapowiada.\n26-01-2021, 22:07 PM\nRaz już miałem czeskie hodowlane apisto i to mi starczy. Nic będę czekał aż coś się pojawi.\nA tak apropo mam pytanie o towarzystwo dla nich, znalazłem kilka filmików w których pływają wraz z Aplocheilichthys normani. co byś powiedział o takim połączeniu?\n26-01-2021, 22:17 PM\nNormani nie lubią takiego kwasu, to ryby z wody o odczynie bliskim neutralnego.\nJako rozpraszacze dla transów polecam szczupieńczyki (zwłaszcza karłowate) i proporce.\n26-01-2021, 23:34 PM\n(26-01-2021, 22:17 PM)Papja napisał(a): Normani nie lubią takiego kwasu, to ryby z wody o odczynie bliskim neutralnego.\nMam na zbyciu po papjowych ale tylko samice. Co do rozpraszaczy - proporce wpuscilem do nich (dwupregie a takze f. walkeri) i byly bite i ponizane przez transy ciagle siedzialy w pistiach albo gdzies przy filtrze.\n26-01-2021, 23:58 PM\nMi też przydał by się samiec, bo co 2 pary to nie jedna i może prędzej by coś się rozmnożyło..... w tym Żywcu to sprzedający jest do kitu i warunki w jakich trzyma ryby, czy ryby też są kiepskiej jakości ? Bo może warto je kupić i uratować z jego rąk ?\nAnomalochromis thomasi F1 2+3\n+ Miejsce na coś nowego\n27-01-2021, 00:44 AM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-01-2021, 00:47 AM przez barttsw.)\n(26-01-2021, 23:58 PM)Goran napisał(a): Mi też przydał by się samiec, bo co 2 pary to nie jedna i może prędzej by coś się rozmnożyło..... w tym Żywcu to sprzedający jest do kitu i warunki w jakich trzyma ryby, czy ryby też są kiepskiej jakości ? Bo może warto je kupić i uratować z jego rąk ?\nUnikaj to jak nie chcesz mieć problemów, tam ryby nie znają parametrow dotkowo ze wszystkim razem CA SA WA .\nJeśli chcesz to nie kupuj u niego to typowy handlarz byle sprzedać kupić nowy gatunek tak do 60 cm ( nie istotne jaki gatunek) nakarmić najgorszym syfem .Gość ma 10 zbiorników\n7x I reszta to co sprzedaje tam ryby ukochane wszędzie na siłę.c\nPs.te ryby widzą tylko kranowe bo koleś twierdzi że z kranu mu leci woda o ph 6.0 bo tak mu phometr wskazuje na pytanie kiedy był kalibrowany odpowiada 3 lata temu w wodzie z kranu\n1000l - malawi mbuna\n243l -malawi mbuna\nOraz 1500l z gupikami\n27-01-2021, 17:13 PM\nCzyli dupa z mojego pomysłu, zostają tylko szczupaki jako towarzyskie. No nic na razie dzięki.


Alexander Piaskowe malowanki foka/klaun w sklepie TaniaKsiazka.pl\nPiaskowe malowanki foka/klaun\nAlexander Piaskowe malowanki foka/klaun\nNasza cena: 11,45 zł 13,44 zł Taniej o: 15%\nKod producenta: 024630ALX\n28,05 zł 35,44 zł Do koszyka dodaj do schowka\n17,22 zł Do koszyka dodaj do schowka\nPamięć Bolek i lolek w walizce ALEX\nW grzepamięć bolek i lolek wygrywa ten, kto najlepiej zapamięta położenie par takich samych obrazków, odkrytych na chwilę, spośród wszystkich ilustrowanych tabliczek lezących na stole rewersem do góry. Gra, skierowana jednocześnie dla dzieci i dorosłych jest doskonałym treningiem pamięci i...\n8,57 zł 9,90 zł Do koszyka dodaj do schowka\nDomino obrazkowe - zawody ALEX\nGra polegająca na dopasowaniu elementów prezentujących ten sam obrazek z przedstawicielami różnych zawodów. Wygrywa w niej ten, kto pierwszy pozbędzie się swoich elementów przez dokładanie ich do odpowiedników leżących na stole. Gra zapewnia świetną zabawę zarówno młodszym jak i starszym dzieciom....\nTrenuj pamięć z Alkiem - Dwanaście promieni.. ALEX\nCześć. To ja Alek. Jestem szczurkiem, który uwielbia przygody. Jeżeli pozwolisz, przeżyjesz jedną z nich razem ze mną. Zabieram cię do Krainy Wyobraźni. Usiądź wygodnie, zamknij oczy, i wyobrażaj sobie bardzo, bardzo dokładnie wszystko, co będę Ci opowiadał. Pamiętaj, że nie tylko masz widzieć...\n18,43 zł 19,50 zł Do koszyka dodaj do schowka\nMały Konstruktor Helikopter Alexander\nMały Konstruktor to zabawka do samodzielnego montażu. Każdy model składa się z różnej wielkości i kształtów elementów metalowych, a także jest wzbogacony kolorowymi elementami z tworzyw sztucznych. Zestaw wyposażony jest w narzędzia, którymi...\n25,61 zł 28,50 zł Do koszyka dodaj do schowka\nDla dzieci w wieku: od lat 4 Ilość graczy: 1-5 "4 w 1 - auta" to zestaw 3 różnych gier i 60 puzzli do układania. Wszystkie gry i puzzle łączy wspólny temat - samochody. Charakter gier jest zróżnicowany. Prosta gra w karty "Piotruś" wzbudzi największe zainteresowanie u najmłodszych. Gra "Pamięć" to...\n14,51 zł 20,73 zł Do koszyka dodaj do schowka\nTangram mini Alexander\nDla dzieci w wieku: od lat 4 Ilość graczy: 1-6 Tangram to chińska łamigłówka znana od ok. 3000 lat. Składa się z siedmiu elementów w postaci figur geometrycznych (tan), powstałych przez rozcięcie kwadratu. Celem łamigłówki jest odtworzenie położenia wszystkich siedmiu elementów tangramu w...\n30,42 zł Do koszyka dodaj do schowka\n33,80 zł 36,40 zł Do koszyka dodaj do schowka\nMały konstruktor pustynna burza Cobra śmigłowiec bojowy Alexander\nTaniej o: 1,99 zł (15%)


Nowości w ofercie wielkanocnej od Terravity - Nowe Produkty / Żywność\nNowości w ofercie wielkanocnej od Terravity\nŹródło: dla handlu.pl 2 marca 2009 13:01\nTerravita przygotowała urozmaiconą produktowo ofertę wielkanocną.\nOferta zawiera czekolady w tabliczkach, figurki świąteczne oraz zestawy.\nCzekolady wielkanocne Terravita to tabliczki mleczne w gramaturach 250g, 180g, 100g i 18g oraz nowość - Czekolada nadziewana 100g Lemon Grass. Nadzienie Lemon Grass o smaku cytryny z aromatem trawy cytrynowej w połączeniu z deserową czekoladą.\nWśród zestawów znalazły się:\nZestaw z doniczką i czekoladowymi figurkami 126g, Zestaw z zabawką 160g, tradycyjny Zestaw wielkanocny 98g i nowość w ofercie Zestaw wielkanocny z latającą kaczką 160g.\nDo ekspozycji produktów w kanale tradycyjnym i nowoczesnym przygotowano ekspozytory z wielkanocną grafiką. Oferta wielkanocna Terravita dostępna jest w sprzedaży od marca br.


ŁADNY DOM, NUMER 11/2010 - Ładny Dom\n(red.) 11-08-2010 12:12\nmiesięcznik Ładny Dom - numer listopadowy\nZ rynku. Jeszcze cieplejsze okna, kostka inspirowana naturą, panele podłogowe ze skóry, nowe kosze dachowe, nowoczesna izolacja ścian.\nNa czterech poziomach. Wymagania właścicieli były duże: kryty basen, duża część dzienna, sala sportowa. Mimo małej działki na wszystko znalazło się miejsce.\nJak zaplanować dom do rozbudowy. Zdarza się, że nie stać nas na wybudowanie od razu całego domu. Zróbmy to etapami - ważne, żeby z dobrym planem.\nElewacja od strony wnętrza. Dla wielu właścicieli domów najważniejsze są ich elewacje. Tymczasem projektowanie domu powinno się rozpocząć od rozplanowania wnętrza.\nDom na stoku. Może być atrakcyjny, funkcjonalny i ładnie wpasowany w otoczenie. Jednak aby tak było, trzeba zdecydować się na projekt indywidualny.\nJak budować, żeby nie poprawiać. Budując dom, warto być przewidującym. Dzięki temu uda się uniknąć kosztownych przeróbek i poprawek.\nNa specjalne zamówienie. Obecne metody produkcji okien nie stawiają prawie żadnych ograniczeń - możemy je zamawiać w dowolnych kształtach, kolorach i rozmiarach.\nABC dobrego domu. Na gruncie i na stropie Zanim w domu powstaną podłogi, dobrze wiedzieć jaka będzie posadzka. Jej walory użytkowe i estetyczne są wprawdzie ważne, ale zwróćmy też uwagę na warstwy znajdujące się poniżej: podkład i podłoże.\nWięźby gotowe. Słowo "więźba" kojarzy się najczęściej z konstrukcją wykonywaną przez cieśli na budowie. Lepsza i tańsza jest jednak ta wyprodukowana w wytwórni.\nMur bez wełny i styropianu. Ściany jednowarstwowe wznosi się bardzo szybko. Trzeba je jednak postawić umiejętnie i z odpowiednich materiałów - nie tylko wytrzymałych, ale przede wszystkim ciepłych.\nInwestycja w ocieplenie. Nie należy oszczędzać na dodatkowym ociepleniu - ta inwestycja na pewno zwróci się w postaci niższych opłat za ogrzewanie.\nWentylacji naturalnej trzeba pomóc. Wentylacja grawitacyjna często nie działa właściwie. A powinna, nie tylko dlatego, że dostarcza tlen niezbędny do życia.\nOd termostatu do pełnej automatyki. Najlepszy system ogrzewania domu to taki, którym nie trzeba się zajmować. Nie da się tego zrobić bez automatycznego sterowania kotłem.\nGrzejnik schowany w podłodze. Aby zimą w pobliżu okien sięgających podłogi nie odczuwało się chłodu, warto zamontować grzejnik kanałowy.\nCzy można oświetlić dom diodami LED? Powoli żegnamy się z żarówkami. Mają je zastąpić źródła skuteczniej przetwarzające prąd na światło.\nNowa farba na dachu. Po kilkunastu latach nawet najtrwalsze pokrycia z blachy dachowej wymagają renowacji. Zdarza się też, że nawet mimo dobrego stanu technicznego dachu właściciele domów chcą dopasować jego kolor do nowej elewacji.\nMateriały na posadzki. Decyzję z jakiego materiału wykonamy posadzkę powinniśmy podjąć zanim powstaną podłogi, gdyż pokrycia różnią się grubością oraz wymaganiami dotyczącymi metod układania.\nKlinkeir bez wykwitów. Białe naloty na powierzchniach wykonanych z klinkieru mogą pojawić się już świeżo po ułożeniu. Większość z nich zmyje deszcz; kto jednak chce, może usunąć je wcześniej specjalnie do tego przeznaczonymi środkami.\nŚmietnik przy domu. Przy każdym domu musi być śmietnik - najlepiej pasujący do budynku oraz łatwo dostępny dla domowników i służb odbierających odpady.\nDostawiony do domu. Garaż zajmuje zwykle tyle miejsca, ile duży pokój. Dlatego dawniej z niego rezygnowano na rzecz większej przestrzeni mieszkalnej. Dziś jest odwrotnie.\nIglak do zadań specjalnych. Choina kanadyjska jest u nas niedoceniana. A szkoda, bo to drzewo świetnie daje sobie radę w polskich warunkach klimatycznych.\nSamemu, czy z pośrednikiem\nKlopoty z gładzią\nKatalog projektów. Prezentacja projektów z ośmiu pracowni architektonicznych.