Darmowy sklep internetowy - który? - Na luzie :-) - dobreprogramy - forum\nDarmowy sklep internetowy - który?\nmustaf293 (Mustaf293) 2009-10-06 19:53:11 UTC #1\nchcę założyć sklep internetowy, nie mam jednak teraz wystarczająco dużo gotówki na zakup jakiegoś płatnego rozwiązania. Co moglibyście mi polecić?\nEru (Erufenrito) 2009-10-06 20:00:12 UTC #2\nChyba bardziej chodziło Ci o hosting darmowy pod serwis - jeśli tak zmień nazwę tematu.\nNatomiast jeśli o program to ten nazwa też nie pasuje.\nmustaf293 (Mustaf293) 2009-10-06 20:19:07 UTC #3\nDługo szukałem i najlepszym darmowym rozwiązaniem według mnie jest oprogramowanie firmy NETIUS Multimedia http://www.max-shop.pl/\nMaRa (MaRa) 2009-10-06 20:40:55 UTC #4\nCałkiem darmowych nie ma, kiepsko będzie wyglądać darmowe oprogramowanie (np. os commerce) i darmowy hosting.\nAlbo coś z home.pl za kilkaset zł rocznie, albo coś niby darmowe, ale płaci się prowizję od każdego zakupu przez Klienta (kilka %), np. sklepy24.pl (nie jestem pewien, czy to ta firma, ale jakaś była na pewno), czy pasaże handlowe np. w Onecie.\nI taka uwaga - nie wiem, co to ma być za asortyment, ale odradzam elektronikę, na tym się nie zarobi (kilka % marży i ogromna konkurencja), najlepiej coś wyjątkowego, niszowego, na co są klienci a nie opłaca się otwierać normalnego sklepu (np. sklepy modelarskie całkiem przeniosły się do internetu).\ngolorowski (Wladonowak) 2011-10-24 08:56:14 UTC #5\nNo tutaj się nie zgodzę do końca, znam kilka firm które tak działają.\nJakieś darmowe hostingi, niektóre nawet bez reklam i tam zainstalowany Quick.Cart (nie wymaga nawet bazy). Choć faktem jest że taki darmowy hosting to zwykle rozwiązanie na początek, bo w miarę jedzenia apetyt rośnie. Podobnie jest ze sklepem, zwykle albo przerabiają darmową wersję QC albo kupują rozbudodowane płatne edycje.\nRyszard65 (Rysiek65) 2011-10-30 13:36:42 UTC #6\nWitam, chcę założyć sklep internetowy, nie mam jednak teraz wystarczająco dużo gotówki na zakup jakiegoś płatnego rozwiązania. Co moglibyście mi polecić?\nadik356 (adik356) 2017-02-16 12:56:19 UTC #7\nNo dobrze, a co sądzicie o http://pasejo.pl/? Też umożliwiają założenie sklepu za darmo. Czy warto skorzystać z ich usług?\nredekk (redekk) 2017-02-24 11:11:16 UTC #8\nJeśli zastanawiacie się nad otwarciem własnego sklepu internetowego z ubraniami to najłatwiej będzie chyba na platformie Selino:\nJest to platforma do sprzedaży ubrań w sieci. Możecie tam projektować własne koszulki, jakość jest ok. Jest opcja prowadzenia sklepu na ich stronie. Można również przerzucic to na swój skrypt.\nborzodlena (borzodlena) 2017-03-08 17:15:23 UTC #9\nA jakie firmy kurierskie wybraliście do dostarczania przesyłek z waszego sklepu? Ta się sprawdzi http://www.dhlparcel.pl/content/dhl_parcel_poland/pl.html ?? To dla mnie kompletna nowość i potrzebuję jakichś wskazówek\nbartus90 (bartus90) 2017-03-24 14:42:37 UTC #10\ncloppek56 (cloppek56) 2017-04-19 11:39:19 UTC #11\nPamiętaj jednak, aby swój sklep pozycjonować. Ciekawe artykuły dotyczące tego tematu są na blogu http://max-pozycjonowanie.pl/


Bezemisyjne Kie e-Niro dla policji - Menadżer Floty - Biznes Motoryzacja Technologie\nDo floty lubuskiej policji dołączyły dwa samochody Kia e-Niro. Jeden z elektrycznych radiowozów trafił na służbę w Zielonej Górze, a drugi do Wydziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Gorzowie Wielkopolskim.\nW lipcu 2021 roku Komenda Wojewódzka Policji w Gorzowie Wielkopolskim zawarła z Wojewódzkim Funduszem Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Zielonej Górze umowę, której celem był zakup dwóch radiowozów z napędem elektrycznym. Na ten cel przeznaczono prawie 400 tysięcy złotych.\nRadiowozy, które zasiliły flotę lubuskiej policji mają moc 204 koni mechanicznych. Wyposażono je w automatyczną skrzynię biegów oraz baterie o mocy 64 kilowatogodzin, co pozwala na pokonanie 455 kilometrów na jednym ładowaniu.\nPrevious Previous post: 30 lat Grupy DTA – zawsze w dobrym kierunku\nNext Next post: Volkswagen Financial Services rozpoczyna cykl edukacyjny


Zapisz się na studia bez wychodzenia z domu. Do 31 maja czesne już od 225 zł miesięcznie | WSB w Chorzowie\nZapisz się na studia bez wychodzenia z domu. Do 31 maja czesne już od 225 zł miesięcznie\n600 zł dzięki zniżce w czesnym, która na studiach I stopnia rozliczana jest na pierwszym roku studiów, a na studiach II stopnia i II stopnia z podyplomowymi na pierwszym i drugim roku studiów\njeśli jesteś naszym absolwentem, zyskasz jeszcze więcej. Twoja zniżka w czesnym wyniesie 1000 zł (ta kwota na studiach I stopnia rozliczana jest na pierwszym roku studiów, a na studiach II stopnia i II stopnia z podyplomowymi na pierwszym i drugim roku studiów).\nMożesz podjąć naukę na studiach I stopnia już za 225 zł 275 zł miesięcznie, a na studiach II stopnia najniższe czesne to tylko 275 zł 300 zł miesięcznie.\nInteresują Cię studia II stopnia, ale nie masz jeszcze dyplomu ukończenia studiów I stopnia? Matura jeszcze przed Tobą i nie masz świadectwa? Nic się nie stało!\nstudia I stopnia I studia II stopnia I studia II stopnia z podyplomowymi\n#DebataWSB. Nauczyciel 2.0: Co zabierzemy do klas ze świata online?


środa 08-07-15, czytany: 15025 razy, autor: Sisi\nAriana Grande / © Fame/Flynet Biedna Ariana Grande (22 l.)! Młoda piosenkarka może zostać bankrutką, przynajmniej tak informuje zagraniczna prasa.\nByła dziewczyna Big Seana liczyła na ogromny dochód ze swojej trasy koncertowej, tymczasem koszty zorganizowania jednego koncertu przewyższają osiągnięte z niego zyski.\nByła błyskawiczna droga do sławny, a teraz będzie bolesny upadek? UdostępnijSkomentuj\nTo jest Ariana Grande, anie była dziewczyna Big Sean`a


Region. Gimnazjaliści zakończyli egzaminy (Foto)\nPiątek był ostatnim dniem egzaminów gimnazjalnych. Tym samym zakończył się trzydniowy maraton, w trakcie którego uczniowie klas gimnazjalnych musieli wykazać się wiedzą i umiejętnościami za zakresu przedmiotów humanistycznych, matematyczno-przyrodniczych i języka obcego.\nUczniowie Zespołu Szkół Rolniczych zadbali o swoją „Małą Ojczyznę” (Fotogaleria)\nŚwiatowy Dzień Ziemi wymyślono po to, by miliardy ludzi pochyliły się nad losem planety, na której żyją. Moment ekologicznej refleksji ma nas uchronić przed popełnianiem kolejnych błędów. Święto „Dnia Ziemi” obchodzimy co roku 22 kwietnia.\nBaśniowa noc w burzenińskiej bibliotece (Fotogaleria)\nJuż od ośmiu lat nocna impreza pn. „Noc z Andersenem” dla trzecioklasistów - czytelników biblioteki, cieszy się niegasnącą popularnością. Także w tym roku dzieciaki nas nie zawiodły. Ponad 60 dzieci przybyło wieczorem do Gminnej Biblioteki Publicznej w Burzeninie, by wspólnie świętować urodziny Hansa Christiana Andersena.\nZ Lututowa do Włoch (Foto)\nPo raz czwarty uczniowie Zespołu Szkół Rolniczych w Lututowie w ramach projektu Erasmus+ uczestniczą w praktykach zawodowych we Włoszech.\nPolicja wieruszowska poszukuje zaginionej mieszkanki Dzietrzkowic (Foto)\nPolicja wieruszowska poszukuje zaginionej 73-letniej mieszkanki Dzietrzkowic.\nNowe witacze na 650-lecie Wieruszowa (Foto)\nNa 650-lecie Wieruszowa Gmina postanowiła ożywić miasto. W niektórych jego miejscach pojawiły się nowe symbole.\nKolejne dwa Solarisy w Sieradzu (Foto)\nNastępne dwa żółte autobusy zakupione zostały przez sieradzki MPK. Dzięki temu w Sieradzu będzie jeździć 8 autobusów spełniających normę emisji spalin Euro 6.\nSokolniki. XXXVII sesja Rady Gminy\nW dniu 23 kwietnia 2018 roku o godzinie 10:00 w sali sesyjnej Urzędu Gminy w Sokolnikach przy ulicy Marszałka Józefa Piłsudskiego 1 odbędzie się XXXVII sesja Rady Gminy Sokolniki.\nW gminie Galewice wdrożono program bezpłatnych szczepień\nDo czterech wzrosła liczba osób, które zachorowały na odrę w powiecie wieruszowskim.\nKoło "Łużyca" w Lututowie zarybia stawy (Foto)\nKoło Polskiego Związku Wędkarskiego "Łużyca" w Lututowie, w dniu 17 kwietnia br. zarybiło swoje stawy karpiem, amurem i karasiem srebrzystym,.\nGmina Brzeźnio. Dzięki systemowi powiadomień odnaleziono 70-latka\nLututów. Plakat "Niepodległość Nasza" (Foto)\nKultowe auta z PRL w burzenińskiej bibliotece (Foto)\nZłoczew. XXVII Festiwal piosenki, Złoczew - 2018 (Fotogaleria)\nPieczyska. Konkurs języka angielskiego w strażackiej remizie (Foto)\nBurzenin. Pomagają rolnikom wypełnić wnioski (Foto)\nSokolniki. Wyruszyli "Lokomotywą po wiedzę" (Foto)\nWieluń. Spotkanie z Marcinem Pałaszem (Foto)\nRegion. Gimnazjaliści pisali dziś pierwszą część egzaminu (Foto)\nBrzeźnio. XXXX Sesja Rady Gminy\nKierowcę C+E. Stałe kółka. Transport krajowy.\nBeskid Makowski. Obserwatorium astronomiczne w sercu gór (Fotogaleria)\nW niedzielę startuje Orlen Warsaw Maraton a w nim także Artur Kozłowski (Foto)\nMityng Otwarcia Sezonu - Otwarte Mistrzostwa Sieradza U18/U20 (Plakat)\nOZPN przypomina o uprawnieniach do gry dla młodzieży i dzieci\nSrebrne i brązowe medalistki ze Słomkowa Mokrego (Foto)\nRegion. Mecze w innym terminie\nRegion. Rowerowy rajd szlakiem niepodległości (Plakat)\nGmina Wieruszów. Rodzinny spływ kajakowy (Plakat)\nPowiat wieluński. Uroczyste otwarcie ścieżki szlakiem kolejki wąskotorowej (Plakat)\nSieradz. Koncerty z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca (Plakat)\nSieradz. Zofia Dobrzańska z Charłupi Małej, ps. Irena - gawęda Macieja Rataja (Plakat)


Buty damskie Los Angeles Originals Adidas (błękitne) - Sport-Shop.pl\nSport-ShopOdzież i obuwieObuwieLifestyleButy damskie Los Angeles Originals Adidas (błękitne)\nButy damskie Los Angeles Originals Adidas (błękitne)\nOceń produkt\t-44%\tButy damskie Los Angeles Originals Adidas (błękitne)\nRozmiar:36 (24h)38 (24h)39 1/3 (24h)36 2/3 (Dostawa)\nOpinie klientów Damskie buty Originals Los Angeles renomowanej marki Adidas to niezawodna klasyka w miejskim stylu. Inspirowane są kultowym modelem LA Trainer, a ich siateczkowa cholewka w żywym kolorze świetnie współgra ze stylem vintage. W tym modelu postawiono na minimalizm, bo nie od dziś wiadomo, że mniej znaczy więcej! To dzięki temu buty te są tak lekkie i wygodne w użytkowaniu, a ich klasyczny design sprawdzi się zarówno do noszenia na co dzień, jak i do treningów.\nButy Originals Los Angeles posiadają siateczkową konstrukcję, która zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza, oraz wzmocnienie zapiętka z dzianiny. Aby zwiększyć Twój komfort podczas chodzenia, marka Adidas wyposażyła ten model w profilowaną podeszwę środkową z formowanej pod ciśnieniem pianki EVA, która jest bardzo lekka i ma właściwości amortyzujące. Podeszwa zewnętrzna z gumy Continental™ wykończona ząbkami jest wyjątkowo przyczepna zarówno na mokrych, jak i suchych nawierzchniach, natomiast technologia climacool® zapewnia wentylację wokół całej stopy.\nZapytaj o produkt:Buty damskie Los Angeles Originals Adidas (błękitne)\n-14%Buty koszykarskie Zoom Devosion Nike (czarne)369,00 zł429,00 zł-19%Buty koszykarskie Air Max Audacity Nike (czerwone)349,00 zł429,00 zł-19%Buty męskie Originals Dragon OG Adidas (czarne)349,00 zł429,00 zł-14%Buty do biegania Originals ZX Flux Adidas (bordowe)369,00 zł429,00 zł-14%Buty damskie Originals ZX Flux Adidas (jasnoszare)369,00 zł429,00 zł\t98% naszych klientów nas poleca\nOstatnio wyszukiwane: akcesoria turystyczne King Camp, dart Winmax\t© SPORT-SHOP.pl - Internetowy sklep sportowy. Sprzęt sportowy najwyższej jakości!


Kwasy tłuszczowe Omega 3-6-9 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, pełniącymi ważną rolę w zapobieganiu chorobom serca i udarom mózgu. Liczne publikacje naukowców udowodniły, że zdrowe tłuszcze Omega 3-6 i 9 mogą stanowić wsparcie w procesie odchudzania, co przeczy stereotypom dotyczącym obecności tłuszczu w pożywieniu osób dążących do redukcji wagi. Dobroczynne właściwości składników sprawiają, że dieta Omega zdobywa coraz więcej zwolenników na całym świecie.\n1 żółtko; ¾ szklanki oleju słonecznikowego; 1 łyżka EstroVity; pół łyżki soku z cytryny; 1 łyżeczka musztardy; szczypta soli.\nSekretem udanego majonezu jest wykorzystanie produktów wysokiej jakości, a także mieszanie ich wszystkich dopiero po osiągnięciu przez nie takiej samej, pokojowej temperatury.\nZacznij od wbicia żółtka do miski, dodania soli i soku z cytryny. Pomieszaj je starannie. Żółtko najlepiej jest ucierać ręcznie, wykorzystując metalową trzepaczkę. Na początku dodawaj po kilka kropli oleju i ucieraj całość chwilę. Następnie można olej wlewać szybciej, cienkim strumieniem. W tym momencie dodaj także EstroVitę. Oleju dodaj tyle, by od razu mógł się połączyć z masą, która znajduje się w misce. Sos zamieni się po chwili w gęsty, biały majonez. Warto pamiętać, że im dłużej uciera się majonez, tym robi się on bardziej gęsty. Do smaku najlepiej jest doprawić go musztardą. Ewentualnie można dodać jeszcze trochę soli oraz soku z cytryny. Taki domowy majonez jest znakomitym dodatkiem do sałatek i kanapek. Jeśli chcesz mieć jego zapas w lodówce, pamiętaj, że domowy majonez można przechowywać w słoiczku w lodówce tylko przez kilka dni.\nW blenderze umieszczamy hummus, pietruszkę, szczyptę chili, i porcję Estrovity. Miksujemy na gładką masę. Tak przygotowaną pastę nakładamy na tortillę, dokładamy kawałki bakłażana, plasterki żółtego pomidora. Posypujemy pestkami dyni i słonecznika. Całość zwijamy w rulon. Kroimy na mniejsze kawałki. Smacznego!


mo 22.06.2012 07:30\nPiątek 22.06.2012 godzina 03:00\nL. James (26), Battier (11), Bosh (24), Wade (20), Chalmers (10), Miller (23), Haslem (1), Cole (3), Jones, Howard, Turiaf, Harris (3)\nDurant (32), Ibaka (9), Perkins (2), Sefolosha, Westbrook (19), Harden (19), Collison (2), Fisher (11), Cook (2), Aldrich (2), Hayward (2), Ivey (6)\nLeBron James miał 26 punktów, 13 asyst i 11 zbiórek i poprowadził Miami Heat do zwycięstwa nad Oklahoma City Thunder (121:106). Zespół z Florydy wygrał finałową serię 4-1 i po raz drugi w historii zdobył mistrzostwo.\nFot. Larry W. Smith AP\nOglądasz finały NBA? Podyskutuj na forum\nTo pierwszy mistrzowski tytuł LeBrona Jamesa odkąd dziewięć lat temu trafił do NBA. W finałach grał już dwukrotnie, ale ani z Cleveland Cavaliers w 2007 roku, ani przed rokiem już w barwach Heat drużyny do mistrzostwa nie udało mu się poprowadzić. W tym roku w play-off grał najlepiej w karierze, w finałowej serii był nie do zatrzymania i zasłużenie zgarnął nagrodę dla najbardziej wartościowego zawodnika finałów. - To najszczęśliwszy dzień mojego życia - powiedział odbierając nagrodę dla MVP.\n- Moje marzenia się spełniły - dodał James, który w finałach rzucał średnio 28,9 punktu, miał 10,2 zbiórki i 7,4 asysty na mecz. - Zeszłoroczna porażka w finale nauczyła mnie pokory. Teraz cieszę się niesamowicie, to dla mnie wiele znaczy - mówił MVP finałów. Po tym jak w kiepskim stylu odszedł z Clevaland Cavaliers do Miami Heat w 2010 roku był krytykowany na każdym kroku z byle powodu. Gdy przed rokiem Heat nie wywalczyli tytułu, winą obarczono jego. W tym roku udowodnił, dlaczego jest uważany za najlepszego obecnie koszykarza NBA.\nW piątym meczu finału rzucił 26 punktów, miał 13 asyst i 11 zbiórek, ale wcale nie musiał dwoić się i troić, by Heat zdobyli tytuł, bo dostał fantastyczne wsparcie od graczy drugiego planu. Niewidoczny do tej pory w ataku Mike Miller aż siedem razy na osiem prób trafił z dystansu, w sumie rzucił 23 punkty, solidny występ zaliczyli Shane Battier i Mario Chalmers - obaj po 10 punktów.\n24 punkty i siedem zbiórek miał Chris Bosh, a 20 punktów i osiem zbiórek Dwyane Wade, dla którego to drugi mistrzowski tytuł z Miami Heat. Poprzedni wywalczył w 2006 roku, gdy jego zespół pokonał Dallas Mavericks, a Wade został wybrany MVP finałów.\nW meczu numer pięć decydująca okazała się druga połowa. Po wymianie ciosów w pierwszej i drugiej kwarcie i 10-punktowym prowadzeniu Heat, po przerwie gracze z Florydy zaatakowali jeszcze mocniej. Trafiali z dystansu i spod kosza, przewaga szybko urosła do 24 punktów. Thunder strat nie byli w stanie odrobić, przegrali 106:121.\n32 punkty dla Thunder rzucił Kevin Durant, miał też 11 zbiórek, ale trzykrotny najlepszy strzelec NBA na tytuł musi jeszcze poczekać. Jego zespół wygrał pierwszy mecz finałów, ale przegrał kolejne. Drużyna złożona z bardzo młodych zawodników (Durant, Westbrook, IBaka i Harden mają 23 lub mniej lat) osiągnęła życiowy sukces, ale do zdobycia tytułu zabrakło jej doświadczenia.\nRussell Westbrook w meczu numer pięć rzuci 19 punktów i miał sześć asyst, tyle samo rzucił James Harden, a 11 punktów miał weteran Derek Fisher.\nWięcej o koszykówce w Sport.pl ?


Unia dołoży do Centrum Biznesu - Fundusze europejskie\nUnia dołoży do Centrum Biznesu\nKB • 7 maja 2010 - 09:39\nOpole zrealizuje kolejny projekt w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego – w mieście powstanie inwestycja warta 38 mln zł.\nW Opolu powstanie Regionalne Centrm Biznesu. Projekt zakłada budowę Centrum Wystawienniczo – Kongresowego przy ulicy Wrocławskiej. Powstanie tam odkryty teren wystawowy o powierzchni 2 000 m2, wielofunkcyjna hala, sala konferencyjna na około 200 osób, zaplecze techniczno- usługowe, będą także parkingi i tereny zielone oraz system dróg dojazdowych do Centrum.\nCałkowite wydatki projektu wyniosą ponad 38 mln zł, zaś kwota dofinansowania wyniesie ponad 17,6 mln zł (z tego około 15 mln z funduszy europejskich, pozostała część zaś z budżetu państwa). Jest to zatem – obok projektu modernizacji i rozbudowy opolskich szpitali – jeden z największych projektów realizowanych w ramach RPO.\nRealizacja projektu rozpocznie się już niebawem - w przyszłym tygodniu ogłoszony zostanie przetarg, zaś zakończenie planowane jest na koniec września 2012 roku.\nJak mówili marszałek Józef Sebesta i prezydent Ryszard Zembaczyński, na powstaniu Centrum skorzysta cały region, bo będzie to pierwszy taki obiekt w województwie. W przyszłości zupełnie inne oblicze zyska także ta część miasta, w które powstaje Centrum - niemal w sąsiedztwie będzie funkcjonował park technologiczny, niedaleko powstanie centrum sportu, będzie zatem dużo większa szansa na nowe inwestycje na terenie pobliskiej podstrefy Specjalnej Strefy Ekonomicznej.


Świąteczne dekoracje – świat w miniaturze\nA gdyby uchwycić świąteczny nastrój w szklaną kulę?\nCicha zimowa noc. Małe miasteczko. Śnieg skrzy się dookoła na dachach, a w oknach ciepłe światło zaprasza do środka. Czujecie tą magię?\nZatrzymaj się na chwilę, zrelaksuj i wprowadź się w nastrój świąt. Wykonaj własnoręcznie wyjątkowe ozdoby, które staną się dekoracją Twojego domu.\nNa warsztatach wykonamy 3 prace. Jedną z nich będzie bombka 3D - zimowy krajobraz zamknięty w przeźroczystej kuli.\nNastępnie poznając technikę decoupage i stosując odpowiednie materiały i preparaty wykonamy równie wyjątkową „popękaną” bombkę.\nWarsztaty: Świąteczne dekoracje – świat w miniaturze\nodbędą się w dniu 12.12.2017 r\nW godz. 17.00-20.00 w PCKK, Jelenia Góra, ul. Wolności 29\nCena zawiera: szkolenie, materiały, kawę, herbatę. Wytworzone rękodzieła stają się własnością uczestników.\nPrzewidywany czas trwania 3 godz.\nWarunkiem przeprowadzenia warsztatów jest zgłoszenie się przynajmniej 5 uczestników. Wymagana jest przedpłata w wysokości 50% wartości warsztatów - w celu rezerwacji miejsca. Płatności można dokonywać przelewem\nKonto bankowe do przelewu: ING, PCKK, nr 60 1050 1751 1000 0090 9175 0126\nlub osobiście w sekretariacie firmy. W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach lub nieobecności - przedpłata przepada (bezzwrotnie) na rzecz organizatora, jako rekompensata za zablokowane miejsce. Prosimy zatem o przemyślane planowanie chęci udziału w szkoleniu. W przypadku odwołania warsztatów ze strony organizatora - przedpłata zostanie uczestnikowi szkolenia zwrócona w pełnej wysokości lub przeniesiona na inny termin - po uzgodnieniu z uczestnikiem warsztatów.\nDecydując się na udział w warsztatach Klient akceptuje powyższe bez zastrzeżeń.


Jak pokonać lęk? Poradnik - Louis Masquin - Portal OPOKA\nRozdz. 2 Niepokój patologiczny\na. Chroniczny niepokój: zaburzenie uogólnione\nb. Napad ostrego lęku\nd. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne\ne. Stan stresu pourazowego\nf. Zachowania nałogowe i zaburzenia odżywiania\nTyś mnie wydźwignął z utrapienia.\n(Ps 4, 2)\nPsalmista doznawał udręki. Dziękuje Panu, że go z niej wybawił. Niepokój i lęk, który on przeżywał, pojawiają się w każdej ludzkiej egzystencji, w takim czy innym okresie naszego życia, w mniejszym lub w większym natężeniu. Jest to powszechne doznanie. Jego użyteczność jest oczywista, gdy ostrzega nas o niebezpieczeństwie i stanowi odpowiedź na trudną sytuację. Tak dzieje się od zarania dziejów. Jako sygnał alarmowy i obronny, niepokój ma wartość pozytywną i może przynieść stymulację intelektualną przez pobudzenie umysłu, jakie daje. Popycha nas do przodu. Niepokój może ułatwić pracę twórczą, jak twierdzi wielu pisarzy, kompozytorów i sławnych malarzy artystów. Ale może się stać patologiczny przez swą intensywność, nieadekwatność i widoczną irracjonalność. Wówczas utrudnia drogę.\nLęk męczy, ogranicza, zamyka. Te słowa dobrze tłumaczą pochodzenie francuskiego angoisse („lęk”) od greckiego ancho („zacieśniać, gnieść, dusić”), następnie zaś z łacińskiego angustus: „wąski, ściśnięcie, wąskie przejście”. Chrześcijanom przypomina ono „wąską bramę” z Ewangelii: „Wchodźcie przez ciasną bramę! Bo szeroka jest brama i przestronna ta droga, która prowadzi do zguby, a wielu jest takich, którzy przez nią wchodzą. Jakże ciasna jest brama i wąska droga, która prowadzi do życia, a mało jest takich, którzy ją znajdują!” (Mt 7, 13—14). Przejście do światła...\nStrach, niepokój, lęk — co można o nich powiedzieć? W języku istnieje kilka sformułowań określających te stany i towarzyszące im emocje. Strach jest stanem obawy, która koncentruje się na realnym zagrożeniu, przeczutym, poznanym, konkretnym; zakłada przedmiot zewnętrzny w stosunku do podmiotu. Wiemy, czego się boimy. Strach ma znośną intensywność, zwykle kontrolowaną. Konfrontacja z przedmiotem stanowiącym źródło strachu może zmniejszyć intensywność doznania. Niepokój natomiast jest strachem bez przedmiotu, bez niebezpieczeństwa, które można zdefiniować. To stan przewlekłego napięcia, stałego żywienia obaw, które dotyczą nie tyle czegoś konkretnego, ile wszystkiego jednocześnie. Jest związany z przyszłością, z nieznanym. Ktoś będący w stanie niepokoju trwa w oczekiwaniu, w obawie przed niebezpieczeństwem, które jeszcze się nie pojawiło i które zresztą być może nigdy się nie pojawi. Znaną jest rzeczą, że istnieje znaczna rozbieżność pomiędzy obawą a tym, co dzieje się naprawdę, oraz sposobem ich przeżywania.\nRozróżnienie pomiędzy niepokojem a lękiem jest klasyczne. Opiera się na różnicy stopnia (lęk jest intensywniejszy niż niepokój), na różnicach wyrazu (niepokój jest bardziej psychiczny, lęk bardziej somatyczny, daje objawy fizyczne), wreszcie na różnicach w trwaniu (niepokój jest bardziej chroniczny, stały niż lęk; lęk jest ostrzejszy, rzadszy i, co ważne, bardzo często stłumiony w indywidualnym przeżyciu).\nNie będziemy już poświęcać uwagi tym rozróżnieniom, które mają jedynie znaczenie medyczne, a które międzynarodowa klasyfikacja chorób porządkuje wszystkie w katalogu objawów niepokoju.\nDla uzupełnienia warto dodać, że stres, o którym tak wiele się dziś mówi, proponując ludziom najróżniejsze sposoby radzenia sobie z nim, jest psychiczną i biologiczną reakcją na wydarzenia, z którymi się stykamy, niosące przeciążenie fizjologiczne, psychologiczne czy emocjonalne — stanowiąc odpowiedź na pewną sytuację, na jakąś niepokojącą przyczynę, która wymaga od nas reakcji adaptacyjnej.\nKraków, 23 lutego 2008 roku\nData publikacji: 2008-05-19Inne materiały tego autoraInne materiały z tego źródła\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: niepokój lęk niebezpieczeństwo stres udręka napięcie obawa reakcja adaptacyjna


Bielan: Nigdy w ciągu 100 lat naszych relacji dyplomatycznych stosunki z USA nie były tak dobre jak teraz - Gospodarka morska.\nWiadomości Bielan: Nigdy w ciągu 100 lat naszych relacji dyplomatycznych stosunki z USA nie były tak dobre jak teraz\nfot. Nord Stream 2 / Thomas Eugster/nord-stream2.com\nNigdy w ciągu 100 lat naszych relacji dyplomatycznych stosunki polsko amerykańskie nie były tak dobre jak teraz - mówił w radiowej Jedynce wicemarszałek Senatu Adam Bielan. Chodzi głównie o obszary bezpieczeństwa militarnego i energetycznego - zaznaczył.\n"Całkiem niedawno świętowaliśmy stulecie nawiązanie relacji dyplomatycznych ze Stanami Zjednoczonymi. Przypomnę, że Stany Zjednoczone były pierwszym państwem, które uznały rząd Paderewskiego w styczniu 1919 roku" - podkreślił Bielan.\nJego zdaniem, "w ciągu tych 100 lat nigdy nasze relacje nie były tak dobre, zarówno pod względem gospodarczym - wymiany handlowej, jak i (...) kwestii bezpieczeństwa".\nChodzi zarówno o tzw. "twarde" bezpieczeństwo - "po raz pierwszy w historii mamy tak liczną obecną obecność żołnierzy amerykańskich na naszym terytorium", ale również o bezpieczeństwo energetyczne - zaznaczył polityk.\nWedług niego, wobec tego, że Niemcy i Holendrzy kontynuują budowę gazociągu Nord Stream 2 "bardzo niebezpiecznego nie tylko dla Polski, ale dla całego regionu Europy Środkowo-Wschodniej" w tym momencie "możemy znowu liczyć tak naprawdę tylko na Amerykanów".\n"Budujemy oczywiście koalicję, w ramach Unii Europejskiej udało się przeforsować dyrektywę gazową, która nie uniemożliwi budowy gazociągu (Nord Stream 2), ale z całą pewnością opóźni jego budowę i zwiększy koszt" - powiedział.\n"Niemniej jednak w tych twardych sprawach dotyczących bezpieczeństwa, Polska jest dzisiaj przede wszystkim bezpieczna dzięki sojuszowi ze Stanami Zjednoczonymi" - powiedział.\nPodczas trwającej w Warszawie konferencji na temat Bliskiego Wschodu być może zostanie przedstawiony tzw. plan Kushnera - zięć Donalda Trumpa Jared Kushner może przedstawić w Warszawie elementy "porozumienia stulecia" - strategii zażegnania konfliktu między Izraelem i Autonomią Palestyńską - donoszą amerykańskie media.\n"Z naszego punktu widzenia obniżenie napięcia w tym regionie świata jest bardzo ważne, dlatego że Stany Zjednoczone, które bardzo mocno angażują się w to, co się dzieje na Bliskim Wschodzie, co angażuje tam bardzo wiele środków - również żołnierzy, to Stany Zjednoczone, które nie mają tylu możliwości, żeby przyglądać się bardzo agresywnej polityce Rosji w naszym regionie świata" - wyjaśnił Bielan.\n"Widzieliśmy jakie były skutki interwencji w Iraku. Władimir Putin miał więcej możliwości, żeby bardzo agresywnie postępować z Gruzją, czy z Ukrainą, więc to nie jest tak, że to co się dzieje na Bliskim Wschodzie nie wpływa całkowicie na naszą pozycję" - dodał.\nWedług niego odbywająca się w Warszawie konferencja "jest takim namacalnym dowodem tego, jak wiele znaczy dzisiaj Polska na arenie międzynarodowej". "Przypomnę, że ostatnio tego rodzaju konferencja miała miejsce aż w 1991 roku w Madrycie - więc to pierwsza tak duża konferencja po 28 latach dotycząca tych bardzo ważnych kwestii" - powiedział Bielan.\n"Miejmy nadzieję, że również w tej sprawie uda się osiągnąć jakiś kompromis, albo zrobimy ważny krok" - dodał.\nRosja/ MSZ: nie można mówić poważnie o inicjatywie nowych sankcji wobec Rosji\nDuda: Mamy nadzieje, że duża część tego gazu, który jest do Polski dostarczany, będzie dostarczana właśnie z USA


System PEKA: archaizm jakich mało - Czas na Poznań!\nCzas na Poznań 16 stycznia 2019 12 stycznia 2019\nSystem PEKA w Poznaniu\nMy, Poznaniacy, przywykliśmy do systemu PEKA. Jest z nami od około 5 lat. Polubiliśmy taryfę przystankową i przyzwyczailiśmy się do wielu wad PEKI. Oto podsumowanie największych wpadek związanych z systemem PEKA w Poznaniu.\nW Niezbędniku poznaniaka znajdziesz najważniejsze informacje o systemie PEKA\nZamknięcie się na turystów i osoby bez karty PEKA\nParadoksalnie największa wada obecnego systemu obsługi transportu zbiorowego leży nieco poza samą PEKĄ. Wszystko działa fajnie, jeżeli już mamy swoją kartę. A co jeżeli jej nie mamy? Trzeba wziąć PEKĘ na okaziciela.\nPrzyjeżdżasz do Poznania w celach turystycznych lub biznesowych. Jeżeli jedziesz pociągiem – pół biedy. Idziesz na Dworzec Zachodni, płacisz i masz już kartę na okaziciela. Gorzej jeżeli przylatujesz samolotem. Na lotnisku Ławica żadnego punktu odbioru karty nie uświadczysz. Musisz dojechać do Ronda Kaponiera.\nOczywiście o ile przyjeżdżasz w dni robocze. W weekendy karty PEKI w Punktach Obsługi Klienta ZTM nie odbierzesz. Musisz szukać jakiegoś sklepu, który to potrafi (pełna lista tutaj). I co teraz? Myślisz „kupię papierowe bilety, to na pewno proste”.\nSęk w tym, że dużo tramwajów i autobusów nie posiada biletomatów. Najbardziej oczywiste miejsce zakupu biletów jest dosyć niepewne. Na przykład nowe Moderusy Gamma nie mają biletomatów wcale! Musisz w takim razie odnaleźć jakiś biletomat stacjonarny lub sklep, w którym uda się zakupić bilety.\nW tym tramwaju nie znajdziemy biletomatów\nLepiej mieć przy sobie gotówkę. Karta płatnicza może się okazać mało przydatna…\nBrak wsparcia dla płatności kartą\nWrocławiacy i osoby odwiedzające Wrocław z pewnością zauważyły system płatności uruchomiony przez miasto wspólnie z Mennicą Wrocławską. Bilety we wszystkich tramwajach i autobusach można kupić wyłącznie płacąc kartą płatniczą. To pewne utrudnienie dla osób wybierających gotówkę, ale gwarancja znalezienia biletomatu w każdym pojeździe zapewnia gwarancję kupna.\nCo więcej: biletem może być sama karta płatnicza. Wystarczy wybrać odpowiedni rodzaj biletu, przyłożyć kartę i… już. Nie musimy szukać żadnej PEKI na okaziciela. To ogromne ułatwienie. A że wrocławska taryfa jest trochę tańsza od poznańskiej (bez PEKI), to na dodatek za podobny przejazd płacimy mniej.\nProjektanci PEKI nie myśleli o takim udogodnieniu. Nie dość, że kasowniki przyjmują wyłącznie karty PEKA, to w biletomatach (jak już ustaliliśmy – często nieobecnych w pojazdach) zapłacimy tylko bilonem.\nKiepsko przygotowana strona mobilna\nPowyższy nagłówek może wprowadzać w błąd. System PEKA strony mobilnej nie posiada wcale. Dzięki temu na małych ekranach otrzymujemy mikroskopijną treść, którą musimy sobie powiększyć.\nKorzystanie z lupy na stronie PEKI nie jest złym pomysłem\nZ powyższym brakiem wiąże się kolejny: ubogość w treści. Listę sklepów sprzedających bilety czy Punktów Obsługi Klienta znajdziemy na innej stronie: ztm.poznan.pl. Tam też sprawdzimy rozkład jazdy. Ale „wirtualny monitor” (podgląd aktualnych czasów odjazdu z wybranego przystanku) znajduje się na stronie peka.poznan.pl. Pomieszanie z poplątaniem.\nZarząd Transportu Miejskiego niedawno pytał się o wrażenia z korzystania ze strony peka.poznan.pl. Mam nadzieję, że zwiastuje to rychłą poprawę.\nZTM w październiku pytał także o bezpieczeństwo pasażerów.\nSystem PEKA: „to nie błąd, tak miało być”\nTo kategoria wad, które są zaplanowanym działaniem systemu PEKA:\nprzy przesiadkach przy korzystaniu z tPortmonetki trzeba zawsze przykładać kartę w kolejnych pojazdach. System PEKA działa offline i synchronizuje się z bazą danych na pętlach tramwajowych. Dlatego jeżeli wysiądziemy z jednego pojazdu i zapomnimy przyłożyć karty przy wyjściu, zapłacimy za pierwszy pojazd pełną stawkę – aż do pętli\npodczas wysiadania na pętli warto mimo wszystko odbić swoją kartę. W teorii system powinien sam zakończyć przejazd, ale… czasami tak się nie dzieje\nsystem działa offline, tak więc na wprowadzenie doładowania też trzeba poczekać. Informacja o zapłaceniu za bilet okresowy czy doładowaniu tPortmonetki jest przekazywana do pojazdów dopiero po pewnym czasie.\nPoznaniowi grozi turystyfikacja\n6 odpowiedzi na temat “System PEKA: archaizm jakich mało”\nNie zapominajmy o obowiązkowej aktywacji w pojeździe zakupionych biletów okresowych. Bez tego bilet jest nieważny i przy kontroli można dostać mandat. Aktywacja ta nie ma żadnego wypływu na termin ważności biletu tzn. jeśli kupię bilet 01.01 to jest on ważny do 31.01, bez względu czy go aktywuję np. 05.01 czy nie, ale i tak aktywacja jest obowiązkowa. Gdzie sens, gdzie logika?\n28 stycznia 2019 o 00:17\nŻeby bilet okresowy był zapisany na karcie PEKA, musi mieć ona FIZYCZNY kontakt z czytnikiem. I dlatego bilety trzeba transferować na PEKĘ w pomarańczowych czytnikach.\nCzas propagacji informacji o zakupie doładowania do kasownika w pojeździe jest nie do zaakceptowania. Stacji transferu danych jest stanowczo za mało. Wielokrotnie naiwnie doładowywałem przed wyjściem z pracy na tramwaj, bo tak mi się przypomniało (w pracy raczej żyje pracą, nie biletami). Dojechałem przez 40 minut na przystanek końcowy, dopiero tam próba przeniesienia doładowania na kartę udała się. Po drodze tylko czerwony ekran.\nChciałam pokazać mojemu zagranicznemu gościowi jak działa PEKA. Na stronie Peki jest wersja angielskojęzyczna, ale akurat okno „dla turysty” i „instrukcja obsługi czytnika” są tylko po polsku. system jest skomplikowany nawet dla mieszkańca Poznania, Jak ma się w tym wszystkim połapać obcokrajowiec? korzystałam z transportu publicznego w Berlinie, Wiedniu, Londynie, Sztokholmie i w paru jeszcze innych miastach Europy. Bez problemu ogarnie się tam system. PEKA jest nieporozumieniem.\nCo zrobić, gdzie pisać wszystkie niedogodności związane z PEKA? Trzeba to zmienic, bo nie tylko mnie wkurza~, mało dostępny systemu zakupu biletów.\nRatunkiem jest aplikacja SKY CASH, ale to bez sensu!\nPingback: "Poznań w porządku", czyli o (nie)zbędnych aplikacjach mobilnych - Czas na Poznań!