Jak Stać Się Maszyną Wojenną ECommerce ? - 7 Grudnia 2021\nHome > PrestaShop > Jak stać się maszyną wojenną eCommerce ?\nPosted at 09:49h in PrestaShop\tby\tSupport Prestaguru\nZajmuję się zarządzaniem jednym z kilku zespołów które zajmują się rozwojem naszego rynku e-commerce w firmie. Natomiast sama sama marka Greena jest również pewnie znana wszystkim jako świat baterii lub bateria. Są to nasze sklepy internetowe zajmujemy się przede wszystkim wszystkim co związane jest z elektroniką z elektroniką i zasilaniem czyli sprzedażą baterii i urządzeń do ich zasilania ładowania a także bardzo mocno rozwijamy się aktualnie w kierunku akcesoriów do samochodów elektrycznych oraz wszystkich tematów związanych z Micro Mobility w naszym wykonaniu jak na razie głównie baterii do rowerów elektrycznych.\nSuper dzięki. Myślę że to jest jasne. Myślę że też warto podkreślać że mowa tu o wszelkiego typu bateriach czy to do komputerów do różnego sprzętu GD do dronów i do wielu innych rzeczy i oczywiście też akumulatory. Jak dobrze jest sam korzystał z waszego akumulatora i z tego co pamiętam jesteście certyfikowanych przez nawet przez Apple tak dobrze jeśli jeśli chodzi o kable i zasilanie to tak jak jeżeli chodzi o kable i zasilanie i myślę że rzeczywiście jest to sprzęt bardzo wysokiej jakości który gdzieś tam cenowo cenowo jest na pewno dużo bardziej atrakcyjny niż to co oferuje oferuje ten tytuł.\nTytuł dzisiaj nie bez nie bez powodu jak stać się maszyną wojenną i konwersji jedynie 7 lat. Dlatego że wprawdzie jesteście jesteście potężną maszyną i myślę że widać to po po tym jak rośnie za granicą jak rośnie na innych rynkach. Ale żeby zrozumieć jak udało się taki sukces osiągnąć warto byłoby zrozumieć skąd skąd pomysł na taki produkt i jak to jak tutaj decyzja decyzja pod kątem tworzenia tych marek i pójścia właśnie w tym kierunku biznesowym. Czy mógłbyś nam trochę opowiedzieć o tym skąd taki produkt i skąd takie marki.\nJasne jakby sama marka Green jak już wspominaliśmy wcześniej powstała nazwijmy to z pasji do mobilności i do tych urządzeń które nam służą. Kiedy się poruszamy. Naszym głównym celem tak naprawdę było przedłużenie życia tych urządzeń takich jak laptopy tablety telefony i inne urządzenia mobilne. I zapewnienia im większej wydajności w tym coraz bardziej mobilnym świecie tak naprawdę i aktualnie. Jak wspomniałem wcześniej włączamy do tego portfolio również wszystko co związane jest z zasilaniem samochodów elektrycznych. Z całą tą sferą Micro Mobility nogi rowery elektryczne i tego typu urządzenia.\nNatomiast jeśli chodzi o nasze marki sklepów czy świat baterii jego instancja zagraniczna czyli czyli baterie Empire one powstały głównie z takiej chęci przede wszystkim szerszego promowania naszych produktów zapewnienia też lepszej jakości obsługi klienta w domu we własnym sklepie mamy szersze możliwości i jesteśmy w stanie to robić lepiej jak również samego rozwoju marki i jej świadomości za granicą. No i udaje się nam to dość skutecznie. Jak sama nazwa wskazuje w naszej dzisiejszej rozmowy aktualnie mamy 14 instancji sklepów jest to świat baterii w Polsce i 13 w Europie w różnych wersjach językowych i dzięki temu udało nam się nasze produkty wprowadzić do około sześćdziesięciu krajów na świecie więc jest to dosyć szerokie portfolio jeśli chodzi o rynki sprzedaży takie atakuje pozostałe kontynenty też w tym roku planujemy wybrać się za ocean i zaatakować też w Stanach Zjednoczonych.\nSuper niesamowita rzecz. Trzymam kciuki ale ale jestem przekonany o sukcesie dla osób dla osób które dla których to może nie być oczywiste. Dodam tylko że sklepy świat baterii są postawione na PrestaShop więc bardzo nam miło że tak duża firma zdecydowała się zakładać swoje sklepy na naszej platformie. Rozmawiając tutaj też z wami to trochę trochę się śmialiśmy że już macie trochę swoją PrestaShop ale rzeczywiście to są to są uroki open source i myślę że to są właśnie te dlatego wybraliśmy dobra które dają największe możliwości no i jakby też chciałem kontynuując z pytaniami jakie najważniejsze są są kampanie tutaj z naszej perspektywy jakie kluczowe liczby w kontekście rozwoju waszego biznesu czy to pod kątem handlowym czy czy pod kątem już powiedzmy bardziej kompleksowym.\nNa pierwszym miejscu jest liczba 1 czyli cel do którego dążymy czyli czyli bycie liderem właśnie jeśli chodzi o tą branżę ładowania magazynowania energii.\nTo jakby nie mówić monopolistą tak nie wypada.\nNie no monopolistą nie jesteśmy i daleko nam jeszcze do tego aczkolwiek specjalista to mówi.\nAle ale chcemy być światłem przewodnik czyli dostarczać na rynek innowacyjne rozwiązania i takie autorskie bo też też projektuje produkty autorskie i chcemy być przewodnikiem dla innych firm tak naprawdę to jest nasz nasz cel w tym momencie to coś co nam wcześniej czyli 14 czy liczba tych własnych sklepów postawionych więc też też na pewno jest jakiś kłopot sklepów jest coraz więcej. Aktualnie co miesiąc powstaje przynajmniej jeden nowy o określonej wersji językowej więc cały czas się rozwija. Te 60 krajów do których aktualnie prowadzimy sprzedaż bo też się powiększa i na pewno też jest to lepiej żeby było ich coraz więcej.\nJeśli chodzi o sam rozwój firmy to np. liczba ludzi mamy aktualnie 200 250 osób na naszym pokładzie. I te liczby też rosną w bardzo szybkim tempie tak że to na pewno też świadczy o tym jak firma się rozwija i jak szybko z takich ciekawostek np. 300 tysięcy laptopów które uratowali w cudzysłowie w zeszłym roku nadając im nowe życie właśnie naszymi bateriami więc też jest to dość okrągła liczba. No i powiedzmy dwa i pół miliona użytkowników naszych produktów i klientów na całym świecie w tym momencie mniej więcej.\nNo to rzeczywiście teraz to są dosyć imponujące imponujące liczby też myślę że macie macie też wiele innych imponujących takich powiedzmy już stricte komercyjnych kampanii które są równie imponujące wynikające z kwestii też wersję waszej biznesowej. Zazwyczaj kiedy kupujemy zasilacz albo baterie to dlatego że poprzedni kabel już nie żyje albo obecna bateria odmawia posłuszeństwa. Ostatnie dni życia albo już zupełnie odmówiła posłuszeństwa. Więc myślę że to też bardzo przyjemnie może wpływać na konwersję i myślę że tutaj podbijać podbijać niezłe rekordy. W tym kontekście jest to szczególnie dobre także jeśli chodzi o właśnie tego typu sprzęty to na pewno.\nNo właśnie i powiedziałeś powiedzieć o zeszłym roku. Jakie były najważniejsze kroki rozwojowe odkąd w ogóle powstają liście. Jak powstaje w tym podwójnym tego słowa znaczeniu bo z jednej strony rozwijać swoje produkty a z drugiej strony a z drugiej strony sprzedaje się je bezpośrednio. Więc życie i produkt i macie własny kanał kanał sprzedaży.\nDokładnie jest ich kilka tak naprawdę zacznijmy od 2013 czyli samego powstania marki Green i sklepów. Później w rok później tak naprawdę udało się nam już przekroczyć 1 milion euro obrotu. To też był dość znaczący znaczący krok jeśli chodzi o sam rozwój firmy. Bardzo ważny był 2015 rok kiedy powstał nasz wewnętrzny działa red.. To pozwoliło nam po pierwsze przenieść całą kontrolę jakości do Polski do wnętrza firmy a po drugie stworzyć też dział rozwojowy który aktualnie bardzo intensywnie pracuje nad różnymi nowymi produktami które praktycznie od podstaw projektu u nas rozwijamy.\nPóźniej są produkowane produkowane dla nas i wprowadzamy je do oferty. To na pewno jeśli chodzi o sam rozwój firmy i marki przede wszystkim było bardzo kluczowym momentem 2016. Następny rok to tak naprawdę uruchomienie sprzedaży zagranicznej w Europie najpierw w Niemczech później kierowaliśmy się coraz bardziej na zachód i tak już wspomniałeś wcześniej. Ten rok to za ocean Stany Zjednoczone. Prawdopodobnie jeszcze w tym kwartale uda nam się uruchomić tam sprzedaż więc. Tak to wygląda w taki szybki perspektywy.\nNiesamowite niesamowite tempo i widać jakby w kontekście ostatnich siedmiu lat bardzo bardzo szybko firma się wzrastała i myślę że jak wielu e-commerce kobiety troszeczkę dał dodatkowego kopa także tak że myślę że że pracujecie na bardzo dużej wydajności i potrzebujecie wiele prądu więc więc to się dobrze składa. Michał Czy mógłbyś troszeczkę powiedzieć też o sobie bardziej o swoim doświadczeniu tutaj. Gdzie i jak się tutaj rozwijała w strukturach firmy Green celi.\nSwoją przygodę z pisaniem zacząłem w styczniu 2016 roku i wtedy dołączyłem do zespołu który otwierał sklep w jednej z krakowskich galerii. Sklepy stacjonarne natomiast od mniej więcej połowę 2018 roku już przeszedłem. To działa Comarchu i tutaj rozwijam swoje kategorie produktowe i Marka tutaj sklepy właśnie autorskie. Tak jak wspomnieliśmy wcześniej niemieckiemu zakres obowiązków a od tego roku. Od niedawna jesteśmy podzieleni właśnie na kilka zespołów i zarządza jednym z nich który właśnie odpowiada za całe to cały rozwój naszej sprzedaży czyli jako marcowej i w Polsce i w Europie.\nMamy nadzieję że w Stanach też bardzo szybko to nastąpi.\nJest super. Myślę że biorąc pod uwagę że już jesteś tyle lat firmie doświadczyła doświadczyła zupełnie innej rzeczywistości. Te pięć lat temu firma jeszcze nie liczyła kilkuset pracowników było około 20 groszy około 25 to myślę że wzrosty rok do roku tutaj powyżej 100 proc. zdecydowanie źle powiedzieli że gdzieś tam nadzoruje sprzedaż i koncertową tak jak właśnie ta sprzedaż się tutaj rozkłada bo oczywiście bardzo ważnym elementem kanałem sprzedaży dla was są sklepy na PrestaShop czy sprzedaje się też na innych kanałach kanałach sprzedaży i jak jak to się rozkłada i trochę Od czego zaczęliście i dokąd bierzecie.\nDlaczego na samym początku zaczęliśmy stricte od platformy e-commerce w Polsce czyli od Allegro. Tak naprawdę to był pierwszy moment rozwoju firmy praktycznie równocześnie z Allegro powstał pierwszy sklep stacjonarny w Krakowie który też służył na początku głównie jako punkt odbioru. Później był też sklep po części też trochę biura. Tak to wyglądało na samych początkach. Później otworzyliśmy sklep świat baterii no i tak naprawdę idąc i rozwijając sprzedaż za granicą zarówno równolegle szła sprzedaż Marka tutaj jak i sprzedaż właśnie w sklepach postawionych na reszcie.\nNatomiast równolegle do nas czyli do działu IT działa też dział bi który odpowiada za pozyskiwanie dystrybutorów. Najpierw był to oczywiście rynek polski w sumie już teraz można znaleźć większości dużych sklepów elektronicznych. Czy to w ofercie online czy też ofercie stacjonarnej bezpośrednio w ich sklepach. No i teraz bardzo mocno uderza za granicę i też poszukujemy tych dystrybutorów zarówno w Europie jak i powoli też patrzymy już na Stany Zjednoczone żeby rozwijać dystrybucję i tą gałąź i tak naprawdę jedną i drugą rozwijamy bardzo liczni i praktycznie równolegle od samego początku na początku działania firmy czyli jakby zaczęliście zaczęliście od sprzedaży na Marketplace i potem rozwijali własne sklepy.\nDokładnie dokładnie skąd. Skąd taka decyzja biznesowa na początku żeby zacząć od market. Czy to właśnie pod kątem inwestycji wymaganej czy czy gdzieś tam zasięgu który od razu można było wykorzystać.\nPrzede wszystkim Marketplace to olbrzymia baza klientów tak stałych którzy regularnie odwiedzają odwiedzają to sklepy. Sam start jest prostszy. Na markę Play się tak nie musimy dbać o rozwój własnego sklepu inwestowanie w to tak naprawdę wchodzimy jako sprzedawca i rozpoczynamy sprzedaż. Na pewno na samym początku jest to łatwiejsze stąd taki krok i zdecydowaliśmy się na to na zaplanowanie na bazę klientów i zasięg Market Marketplace mają swoje ograniczenia większe lub mniejsze dlatego jakby rozwój swojego sklepu jest z naszej perspektywy koniecznością też takiej nie można nie można rozwijać produktów samej marki i też sprzedaży.\nJeśli nie inwestuje się w różne kanały czyli to jest na początek i to ze względu na ich zasięg. Natomiast później sklep jest taką niezbędną koniecznością tak naprawdę i musimy też też rozwijać ten kanał sprzedaży. Tak to z naszej perspektywy wyglądało i stąd te kroki które podejmowaliśmy później.\nMyślę że rzeczywiście w większości przypadków tak jest. Na pewno na pewno warto rozwijając biznes stworzyć stworzyć sobie jakąś rozpoznawalność stworzyć sobie jakąś bazę klientów i jak już jak już gdzieś tam zarówno środki jak i etap dojrzałości biznesu to pozwala rozwijać własne kanały które oczywiście dają więcej możliwości i są na pewno bardziej marże niższe niż sprzedaż przez przez Marketplace czy dokonały wspominała o sprzedaży bitów czy też bitów z dystrybutorami na zagranicznych rynkach jako tutaj już marka Green ale jakby sprzedając wasze wasze produkty i jeśli tak to na jakiejś np.\nw krajach można można znaleźć tutaj nie poprzez waszą stronę internetową ale gdzieś tam powiedzmy stacjonarne w sklepach.\nJasne jeśli chodzi. No to tak bardzo intensywnie ten dział tak naprawdę i od zeszłego roku dość mocno inwestujemy w ten kanał sprzedaży. Tak naprawdę w Polsce jesteśmy obecni w wielu dystrybucji i można nas znaleźć. Czy to w znanych sklepach stacjonarnych z elektroniką użytkową typowo 3 czy w ofercie online. Tutaj już mamy dość mocno rozpoznane i jesteśmy obecni w wielu miejscach. W tym momencie bardzo mocno celujemy w Europa a początek oczywiście rynek niemiecki z racji bliskości i wielkości tak naprawdę tutaj bardzo mocno chcemy się rozwijać i też już jesteśmy dostępni w kilku dystrybucja można znaleźć nasze produkty.\nNatomiast cały czas szukamy większych większych firm do współpracy i tutaj jest duży potencjał do rozwoju tego rynku i tak naprawdę Europa jeśli jeśli popatrzymy na na Zachód Francja Włochy Hiszpania czy też kraje skandynawskie Wielka Brytania to tak naprawdę wszędzie już jesteśmy dostępni niekoniecznie może są to największe dystrybucji jakie aktualnie na innych rynkach się znajdują aczkolwiek coraz bardziej zaznacza swoją obecność i myślę że ten rok i przyszły będzie tutaj kluczowy do rozwoju tej gałęzi biskupi i na pewno pojawi się w wielu miejscach w najbliższych kilku miesiącach.\nBędzie nas też łatwo znaleźć jeśli chodzi właśnie o tę dystrybucję zewnętrzna i samą gałąź.\nSuper jeszcze wspomniałeś o Francji. Widziałem że niedawno otworzyli magazyn we Francji tak że nic tylko gratulować gratulować Francji za granicą skąd. Skąd tutaj taka decyzja i czemu akurat Francja.\nPrzede wszystkim decyzja stąd że mając własny magazyn mam zdecydowanie większą kontrolę nad dostarczaniem produktów do klientów jesteśmy w stanie im zapewnić możliwie krótki czas prześwietlić np. firm matoły które mogą świadczyć takie usługi dla nas. Mam zdecydowanie większą kontrolę nad tym a rynek francuski z naszej perspektywy jest bardzo duży. Aktualnie wysyłamy tam około 18 tysięcy zamówień miesięcznie więc jest to bardzo dużo. Rynek francuski charakteryzuje się też tym że posiada wiele własnych marketów. Nie są to tylko globalne firmy jak Amazon czy eBay ale wiele innych Marketplace które we Francji są bardzo popularne i żeby dotrzeć do tego klienta taki magazyn jest z naszej perspektywy kluczowy i też pozwala na większą płynność jeśli chodzi o samo zarządzanie towarem.\nTak to kolejne miejsce gdzie możemy gdzie możemy skandować nasz towar. Możemy mieć większe zapasy dzięki temu i zabezpieczać się na różne nieprzewidziane sytuacje jak kanały sugestii na tego typu wydarzeniach które się dzieją gdzieś tam gdzieś tam po drodze. W ciągu roku. Natomiast poza Francją w tym momencie bardzo intensywnie pracujemy nad Wielką Brytanią i od magazynu to też wynika z Brexitu i ze zmian które weszły od od tego roku i tak naprawdę magazyn tam też niezbędne. No i Stany Zjednoczone. I tutaj też rozwój tego rynku i to jest też nasze drogi jeśli chodzi o ekspansję taką logistyczną powiedzmy to super zrobiły się dwa w jednym bo to właśnie mamy zadać kolejne pytania a propos kolejnych magazynów i czy głównie w Europie czy też poza tego że także super bo mamy bardzo intensywny program dzisiaj więc dobrze że jeszcze zanim zdążyłem zapytać miała jest odpowiedź na to jeszcze trochę trochę zmienimy zmienimy.\nW takim razie temat trochę bardziej już i kompleksowo sobie porozmawiamy kiedy kiedy zaczęliście prace nad PrestaShop i skąd akurat decyzja żeby żeby wybrać naszą platformę.\nSama praca rozpoczęliśmy w 2013 roku w listopadzie był już funkcjonalny sklep świata baterie nareszcie jeśli chodzi o sam wybór to tak jak wspominałem na samym początku czyli ta otwartość i możliwość modyfikowania do własnych potrzeb. Z naszej perspektywy było to niezbędna z racji i specyfiki produktu który sprzedajemy np. szerokiej kompatybilności itd. I też ze względu na to że otwieramy się na wiele rynków i to właśnie umożliwia takie modyfikowanie jej z naszej perspektywy że byliśmy jesteśmy w stanie tym względnie płynnie zarządzać i jest to dla nas po prostu korzystne.\nStąd stąd wybór tego co tak naprawdę i jak to możliwe że przez osiem lat dalej dalej jesteście przekonani że to jest właściwa Platforma i chcecie chcecie dalej sie w tym kierunku rozwijać bo to nierzadko dodatkowy gdzieś tam w dzisiejszym świecie. Jesteśmy zadowoleni z jednego rozwiązania przez tyle lat i myślę że to zarówno widać w takim socjologiczne już punkcie widzenia że lubimy lubimy zmieniać i lubimy próbować trochę nowych rzeczy i to jest rzadko spotykane że rzeczywiście firmy przez tyle. Zadowolony z jednego rozwiązania nie zmieniają.\nCzy mógłbyś czy mógłbyś nam powiedzieć trochę trochę więcej bo oczywiście jakby fakt że prosta jest Opel Corsa to jest ogromna wartość dodana. Ale są też inne platformy open source więc więc czy mógłbyś jeszcze zdradzić nie wiem czy jeśli to nie jest tajemnica czy są czy są rzeczywiście jakieś jakieś powody które wpłynęły na to że po podjęciu tej decyzji w 2013 roku przez 8 lat gdzieś tam konsekwentnie rozwijać i rozwijać swój biznes swoją maszynę swoją maszynę są razem razem z naszą artylerią. Więc czy mógłbyś czy mógłbyś troszeczkę więcej powiedzieć czy nie chcesz zdradzać takich szczegółów.\nCzy to już jest bardziej pytanie w ogóle do naszego zespołu IT. Niezastąpiony tak naprawdę który tutaj dzielnie działa z tą prostą. Tak naprawdę testowane były różne rozwiązania i właśnie nasz dział IT też patrzył na inną osobę możliwości natomiast z ich perspektywy i właśnie z perspektywy naszych potrzeb i modyfikacji to tak naprawdę prosta była w tym wyborem przy którym zostaliśmy tak naprawdę ciężko mi się odnieść do czegoś więcej bo jakby sam osobiście nie działam nad tymi wszystkimi modyfikacjami które są wprowadzane więc tutaj bardziej pytanie tak mówią na początku do nich aczkolwiek wiem że wiem że szukaliśmy innych rozwiązań sprawdzaliśmy może w ten sposób nawet nie szukaliśmy tylko sprawdzaliśmy inne rozwiązania i zawsze PrestaShop wychodziła gdzieś na sam szczyt i jeśli chodzi o te wszystkie możliwości to zawsze była zawsze najlepsza.\nWięc stąd ta decyzja o tym żeby żeby pozostać na tym systemie dalej go modyfikować pod swoje potrzeby ale żeby żeby cały czas bazować na tym oprogramowaniu.\nPR dzięki że wiedziałeś podjął wyzwanie żeby odpowiedzieć sobie na co dzień bardziej tą częścią sprzedażą zajmuje się gdzieś tam grzebanie w kodzie gwiazdy dobrze jeszcze jeszcze a a propos tego rozwoju sprzedaży na własnych kanałach i market lasach. Mag jak tutaj to zgrywać że tak powiem jednocześnie no bo wiadomo macie bardzo dużą ilość zamówień już na samym francuskim rynku 18 tysięcy miesięcznie. Dokładnie. Więc biorąc pod uwagę że jesteśmy na 14 rynkach no to rzeczywiście jest to spore wyzwanie logistyczne. Jak dajecie radę po prostu z kilku kanał sprzedaży taką ilość zamówień nadzorować i jaką radę byście byście tutaj dawali Innym trendem którzy też dążą do tego żeby stać się tak dużą maszyną wojenną i działać na tak wielu rynkach w kontekście właśnie tego rozłożenia sprzedaży własnymi kanałami versus sprzedaży na plecach.\nDlaczego na takim właśnie dużym etapie rozwoju jak już my jesteśmy. Kluczowe jest spięcie tego w jaki się ten system ERP w tym momencie tak to funkcjonuje u nas czyli wszystkie kanały sprzedaży zarówno całe Pitu Pitu i sklepy stacjonarne które aktualnie mamy trzy w Polsce Kraków Warszawa i Gdańsk. Wszystkie te elementy sprzedażowe są spięte w jeden system ERP. I to tak naprawdę umożliwia nam i zarządzanie tak przede wszystkim począwszy od samych zamówień które spływają przez zarządzanie całym magazynem wysyłkę towarów i później z waszej strony sprzedażowej też analizą rynku tego jak jak to by produkty się sprzedają czy szukanie jakichś tam trendów i nowych możliwości.\nTo wszystko jakby wynika z tego z tego że wszystkie te kanały są spięte po prostu w ten jeden systemie i z naszej perspektywy na pewno jest to kluczowe żeby takie narzędzie na pewnym etapie rozwoju powstało. Jak byliśmy na początkowych etapach nie wyglądało to aż tak różowo w sensie kanały były bardziej podzielone i korzystaliśmy bardzo dużo z autorskich rozwiązań. Mamy bardzo dobry zespół IT który był w stanie nam wspinać się jak własną siłą i własnymi możliwościami żeby te wszystkie zamówienia były realizowane i szybko to ta sprzedaż była odpowiednio prowadzona.\nNatomiast już po osiągnięciu pewnej skali taki system po prostu jest niezbędny. I tutaj jest to konieczność trzeba żeby móc po prostu się dalej rozwijać i przede wszystkim szybko otwierać nowe kanały sprzedaży bo to też jest bardzo istotne żeby nie spalać się nad tym tylko mieć możliwość odpalenia tylko na ustalonej szybko.\nNa pewno też się rozwijać na kolejne rynki dokłada jeszcze jeszcze troszeczkę nie wiem nie wiem czy już wyczerpuje się temat czy nie bo myślę że dla wielu marketów oglądających nas dzisiaj zrozumienie jakby które dane są najważniejsze i na co powinni przede wszystkim zwracać uwagę. Myślę że to jest cenna wiedza biorąc pod uwagę że tę wiedzę macie sporą też wynikającą w ogóle z waszego obrotu ale obecność na wielu rynkach i różnych kanałów sprzedaży. Czy mógłbyś podpowiedzieć na co przede wszystkim zwracać uwagę jeżeli chodzi o tę kampanię i owe co co np.\nw waszym przypadku zauważyliście. Co zmienia liście żeby gdzieś tam dążyć do poprawienia tych najważniejszych kampanii. Przede wszystkim jakie to są kampanie z naszego punktu widzenia powiedzmy jeżeli jeżeli chodzi o wyniki sprzedaży e-commerce najważniejsze kampanie tak naprawdę które sobie zawsze zakładamy to są cele obrotowe roczna kwartalne miesięczna. I tutaj Działamy dwutorowo w tym aspekcie czyli zarówno jeśli chodzi o same kategorie produktowe czyli tutaj też wrzucamy sobie odpowiednie cala bazując tam właśnie na sprzedaży historycznej na prognozach czy na tych trendach rynkowych które my obserwujemy po prostu już mając wiedzę z tych kilku lat sprzedaży jak dana kategoria się rozwija i jakie ma możliwości.\nTo też kwestia dołączenia nowych rynków czy nowych grup produktowych. To też wpływa na to drugi tor to jest ten sam kapitał obrotowy natomiast jest on podzielony po prostu na konkretne rynki i tutaj jest to bardziej bardziej spięte wtedy też działamy. Dlatego żeby tu nie nie spala się nad konkretnymi dystrybucją tylko tylko celuje po prostu w dany klub na danym rynku np. czy to jest kraj czy to jest kontynent czy jego fragment tak aktualnie tak to wygląda że są to Europa podzielona na kilka stref i każda strefa ze stref ma określone cele cele cele sprzedażowe która musi rozwijać.\nZ takich ciekawostek które my mamy firmy wdrożone i działają świetnie jeśli chodzi o sam rozwój i badanie tego rozwoju to są też kamery. To jest taki system który pozwala nam bardzo fajny sposób osiągać te kamień milowy czyli te najważniejsze cele które pchają najmocniejszym stopniu. I określanie przede wszystkim tego co chcemy osiągnąć w danych momentach natomiast natomiast też z samych takich stricte stricte sprzedażowych rzeczy na pewno to na co trzeba zwracać uwagę zwłaszcza przy własnych sklepach. To jest konwersja ilości wejść też same koszty reklam które wykorzystujemy na danych sklepach tak samo wszędzie od Marketplace ach tak tutaj też działamy w kwestii w kwestiach marketingowych i też te wskaźniki wszystkie odnośnie rentowności rentowności sprzedaży są bardzo istotne i na pewno trzeba na niego zwracać uwagę i optymalizować a tak naprawdę to jest ciągła praca.\nTutaj nie ma możliwości na to że zrobimy będzie dobrze i będzie po prostu działać to jest gt mówi ciągła długa Nina w tym i tak naprawdę poprawianie tego żeby żeby działał to z naszej perspektywy jak najlepiej po prostu dokładnie i też na pewno na pewno tak jak powiedziałeś koszty związane konwersja i koszty związane z pozyskiwaniem ruchu i też o określenie określa jako określenie jakości. że to że mamy mamy spory ruch na naszym sklepie często może się nie przekładać na sprzedaż średnia. średnia konwersja w Europie chyba gdzieś tam jest około dwóch procent więc więc to znaczy że jedna osoba na pięćdziesiąt decyduje się na zakup.\nW waszym przypadku to jest chyba więcej. To trochę więcej ale to chyba do samej dnie więc chyba o nich rozmawiać. Jest. Niestety nie mogę hehehe i chyba chyba musimy musimy kończyć. Tutaj pojawiło się pytanie od od Jarosława K. Jak duże macie dział IT związany z iPhonem czy możecie czy możecie to nam powiedzieć. Nie musi to być dokładnie co do jednego pracownika ale rząd wielkości jak duże jest to jest rząd a w sensie kilkanaście osób łącznie w całym IT które pracują nie tylko na Komar.\nWiadomo też dużo innych zadań które są im powierzone natomiast to jest ta skala wielkości jeśli chodzi o liczbę osób.\nSuper dzięki. I drugie pytanie o Jarosława i chyba powoli kończymy bo już jesteśmy po czasie. Czy planujecie przechodzenie na wersję 1.7.\nZ tego co wiem są jakieś tam przymiarki do tego żeby zaktualizować tę wersję. Natomiast to znowu jest pytanie. Pytanie które pewnie powinno wylądować w IT. Natomiast z mojej wiedzy są jakieś przymiarki do tego żeby żeby kiedyś ta aktualizacja została zrealizowana dobre dzięki wielkie dzięki wielkie tak naprawdę musimy kończyć ale tak na koniec czy mógłbyś nam powiedzieć jeśli są trzy rzeczy które ważne warto byłoby zapamiętać gdzieś tam z tego jak odniesie się taki sukces co to by było.\nTo przede wszystkim to co mówi się na początku czyli to jednoczesne wykorzystywanie platform marketingowych własnych sklepów i rozwijanie tej sieci jakby od samego początku to na pewno ma duży Impact na szybki rozwój musimy dbać o jakość produktów i muszą być one jak najlepszej jakości ale bardzo ważne jest to żeby od samego początku też jakość obsługi była jak najlepsza bo tak naprawdę to co na początku tą opinię jako na początku uzyskamy jako sklep Marka dystrybutor no później będzie z nami przez cały czas. No i taka maksyma która zawsze nam przyświeca to jest Davis Better Than Perfect czyli żeby się nie spalać nad przygotowaniem czegoś perfekcyjnie tylko żeby po prostu rozwijać biznes tak szybko jak tylko się da bo to jest tak naprawdę najważniejsza zasada 20 80.


💐 KWIATY Z DOSTAWĄ LOVISA - KWIACIARNIA ONLINE LOVISA\nKwiaty dla Lovisa Kwiat dostawy dla Lovisa - twój Lovisa Kwiaciarnia\nLovisa Kwiatów przy okazji\nLovisa Kwiatów przez typ\nLovisa Kwiaty w kolorze\nLovisa Kwiaty w cenie\nKwiaty i kosze upominkowe dla Lovisa\nLovisa Kwiaciarnia i prezenty\nNiech kwiaty dla Lovisa zadbają o twoje kwiatowe zamówienie przy okazji; urodzinowe bukiety, kwiaty na Dzień Matki, kwiaty na Walentynki, nowo narodzonego dziecka i wiele innych. Oferujemy szeroki wybór kwiatów, roślin kwiatowych i kosze w bardzo konkurencyjnych cenach, które można będzie dostarczyć gdziekolwiek w Lovisa. Zamówienia dokonaj online i twoje kwiaty zostaną dostarczone do Lovisa przez kwiaty dla Lovisa.\nNasze biura są OTWARTE, a nasza lokalna kwiaciarnia w Lovisa jest również OTWARTA NA DOSTAWY.\nOferujemy dostawy kwiatów w Lovisa - Lovisa Kwiaciarnia\nFlower Bouquet Selection for Lovisa\nWyślij kwiaty i prezenty do Lovisa z kwiatami w Lovisa. Specjalizujemy się w dostarczaniu kwiatów, bukietów, koszów, prezentów i ciast w Lovisa.\nKWIATY Z DOSTAWĄ W LOVISA - KWIACIARNIA W LOVISA, OFERUJĄCYCH TEN SAM DZIEŃ DOSTAWY KWIATÓW\nKwiaty dla Lovisa - kwiaciarni, który zapewnia ten sam dzień dostawy kwiatów w Lovisa . Używamy rozległą sieć lokalnych Lovisa kwiaciarnie i twój bukiet kwiatów dostarczony w Lovisa.\nPOZWÓL NAM ZADBAĆ O TWÓJ KWIATY W LOVISA\nNiech kwiaty dla Lovisa dbaj o swoje kompozycje kwiatowe z okazji; w tym bukiety na urodziny, kwiaty, Dzień matki, Walentynki kwiaty, noworodka i wiele innych. Oferujemy duży wybór kolorów, roślin, bukietów i koszy w bardzo niskich cenach, że nie będzie pasował w każdym miejscu w Lovisa. Zamów online, i twoja dostawa kwiatów do Lovisa dbają kolorów Lovisa.\nDOSTAWA KWIATÓW W LOVISA\nDrużyna internet kwiaciarnia stara się zapewnić państwu wysoką jakość kolorów, roślin i prezentów dostępnych w Lovisa, najlepsza cena. Każdy klient jest dla nas bardzo ważne i staramy się dać naszym największym profesjonalnym uwagę do każdego zamówienia. Wszyscy nasi pracownicy zapewniają wysoki poziom obsługi klientów dla twojej dostawa kwiatów w Lovisa.\nLOKALNYCH KWIACIARNI W LOVISA\nDostarczamy bukiety kwiatów w ponad 900 miast na całym świecie. W każdym mieście współpracujemy z zaufanymi lokalnych kwiaciarni jak w przypadku Lovisa. Pracy z tej sieci lokalnych kwiaciarni, możemy zagwarantować, że dostarczamy wysokiej jakości bukietów i że twoje kwiaty pozostaną świeże. Możemy dbać o swoje last minute zamówień kolorów lub można zamówić piękny bukiet kwiatów, kilka miesięcy.\nKwiaty dla Lovisa\n© Kwiaty dla Lovisa • 2020


Krynica-Zdrój / woj. małopolskie (2012) - Polscy Łowcy Burz\nKrynica-Zdrój / woj. małopolskie (2012)\nPostby Sławek Litwiński » Thursday, 3 May 2012, 11:58\n2 / 05 / 2012\nBurza dała ogromną ilość wyładowań doziemnych. Po za tym jej centrum przeszło kilka kilometrów dalej.\nPostby Sławek Litwiński » Thursday, 3 May 2012, 16:06\nNad górami kotłowało się, już od samego rana było widać pierwsze kowadła nad Tatrami. Potem utworzył się duży klaster nad górami zarówno po stronie polskiej i słowackiej, który potem sam się zadusił swoimi kowadłami. Tylko trochę pokropiło. Większa odbiciowość minęła mnie od wschodu. Tutaj właśnie owa formacja:\nA tutaj słabo zorganizowany shelf zmierzający z południa:\nZ początku wyglądało to groźnie ale potem wszystko się rozpadło.\nPostby Sławek Litwiński » Friday, 4 May 2012, 21:42\nBurza wyraźnie minęła mnie od wschodu. Dopiero tam połączyła się z inną komórką w większy klaster. Dała znów marną ilość deszczu i tylko kilka doziemnych wyładowań.\nPostby Sławek Litwiński » Sunday, 6 May 2012, 15:27\nBurza dała jedno dość bliskie wyładowanie i parę dalszych. Większa część burzy minęła mnie od zachodu. Jak zwykle burza obiła się o góry i osłabła.\nPostby Sławek Litwiński » Wednesday, 23 May 2012, 15:45\nUkład wielokomórkowy dał przede wszystkim krótki nawalny opad deszczu i dość silne podmuchy wiatru. Prawdopodobnie przed tą burzą do południa wystąpiła też jakaś wcześniej burza o podobnej sile, ale nie było mnie wtedy na miejscu obserwacji.\nPostby Sławek Litwiński » Wednesday, 23 May 2012, 16:24\nTak jak i poprzednia burza ta też dała dość silny krótkotrwały opad i silniejszy wiatr oraz mało wyładowań. Rdzeń burzy przeszedł prawie centralnie przez mój region.\nPostby Sławek Litwiński » Wednesday, 23 May 2012, 16:45\nCentrum burzy minęło mnie od północnego-zachodu. Po za tym nie wydarzyło się nic ciekawego oprócz jednego pięknego wyładowania chmurowego. Niestety nie udało mi się cyknąć foty\nPostby Sławek Litwiński » Monday, 28 May 2012, 22:18\nKomórka ta dobudowywała się od strony północnej starej chmury burzowej która mijała mnie od wschodu. Zaczęło z niej padać dopiero jak była nad moim regionem. Miejscami do tej pory leży jeszcze grad. Dzięki temu że chmura wolno przemieszczała się dała aż tak długo trwające opady gradu. Ogólnie grad spustoszył trochę rośliny i drzewa.\nFilm i reszta zdjęć:\nPostby Sławek Litwiński » Thursday, 7 Jun 2012, 22:23\n4 / 06 / 2012\nBurza zaskoczyła mnie bliskimi wyładowaniami. Była schowana za mgłą i nie było widać podstawy chmur ani nic innego tylko wyładowania i deszcz. Dopiero teraz odzyskałem internet bo była jakaś awaria i dlatego tak późno relacjonuje.\nPostby Sławek Litwiński » Sunday, 10 Jun 2012, 17:41\nZasadniczy rdzeń burzy minął mnie kilka kilometrów od wschodu. Przed burzą można było zaobserwować słabo zorganizowany i porozrywany shelf. I to były główne atrakcje tej burzy nie licząc kilku wyładowań chmurowych i jeden doziemny. Jak na dzień dzisiejszy spodziewać się można było czegoś potężniejszego. Poniżej omawiany shelf jeśli można go tak nazwać:\nhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3db ... b3122.html\nPostby Sławek Litwiński » Wednesday, 20 Jun 2012, 15:05\nBurza wyglądała groźnie jednak rozpadła się tuż nade mną, dając kilka chmurowych.\nPostby Sławek Litwiński » Thursday, 21 Jun 2012, 20:20\nBurza dała mnóstwo piorunów doziemnych i silniejsze podmuchy wiatru. Burza wygasła kilkadziesiąt kilometrów dalej. Tutaj zdjęcie słabej chmury szelfowej:\nPostby Sławek Litwiński » Thursday, 21 Jun 2012, 20:34\nTa burza nadeszła zaraz po poprzedniej (patrz post wyżej). Dała krótko nawalny opad i parę piorunów głównie chmurowych.\nPostby Sławek Litwiński » Friday, 22 Jun 2012, 11:11\nBurza "schowała" się za mgłą. Był to spory klaster który dał dużą sumę opadów. Wystąpiło dużo wyładowań. A tu zdjęcie nacierającej formacji i zaznaczony obszar mojego miejsca zamieszkania.\nPostby Sławek Litwiński » Sunday, 8 Jul 2012, 12:22\nChmura szelfowa / Funnel Cloud / Mammatus /\nDzięki wolnemu przemieszczaniu się formacji słyszałem grzmoty przez ponad 2 godziny i 40 minut, a było ich dość wiele. Podziwiałem piękne mammatusy.\nA to tuż przed shelfem:\nFunnel Cloud który wystąpił wcześniej bo o 14:31-34 (ale ja go zaliczam do jednej i tej samej burzy której kowadło objęło prawie pół małopolski) http://www.youtube.com/watch?v=qfFKtgfq67I - filmik z FC, a zdjęć nie dodaję, są tutaj: viewtopic.php?f=800&t=6524\nA teraz reszta fotek:\nA to już po przejściu chmury shelfowej:\nChoć wszystko wyglądało bardzo groźnie to nie było silnego deszczu, wiatru, ani gradu. Więc filmiku z burzy nie wrzucam, gdyż nic ciekawego na nim nie widać.\nDodałem tak późno raport ze względu na problemy techniczne z internetem.\nPostby Sławek Litwiński » Monday, 3 Sep 2012, 22:07\nDownburst / Tęcza /\n72 km/h już po uderzeniu szkwału\nChmury z owej komórki wyglądały bardzo niewinnie. Zaczęlo się od delikatnego deszczu, gdy nagle las jakieś 200 metrów dalej zaczął znikać pod "białą chmurą" po chwili na krótko uderzył na jakieś 30- 40 sek. silny wiatr razem z ciężkim do wyobrażenia natężeniem deszczu. Przez chwile widoczność spadła do kilku metrów. Nie zdążyłem nawet nagrać filmu, ani zrobić zdjęcia czego sobie nie moge wybaczyć. Burza mnie totalnie zaskoczyła. Znikł oczywiście prąd, dopiero po 23 z powrotem był. Jest trochę połamanych drzew miejscami, a po za tym z kilku stodół w okolicznej wsi zerwało dachówki.\nTo było już jak deszcz i wiatr osłabł:\nJedno z najbliższych złamanych drzew.\nWiatru silnego moja stacja nie zanotowała podczas uderzenia szkwału. Być może akurat w tym czasie nie było pomiaru. Dopiero później stacja zanotowała 72 km/h, ale wtedy wiatr był już słaby. Na początku wiało z zachodu a później wiatr coraz bardziej skręcał na północ. Potem zaczęło wiać aż z północnego-wschodu.\nPo przejściu burzy: Wciąż ta sama komórka wyglądała niewinnie...


Air to pierwsze perfumy „wyprodukowane z powietrza” - Sznyt.pl\nSkład większości perfum łączy kluczowa substancja – etanol. Do jego pozyskania potrzebne są procesy fermentacji różnych składników pochodzenia roślinnego. Skutkuje to koniecznością prowadzenia wielkich upraw, zużywania dużych ilości wody czy nawozów, a to prowadzi do zwiększenia emisji CO2. Firma Air Company wyprodukowała innowacyjne perfumy dzięki przekształceniu dwutlenku węgla w wolne od zanieczyszczeń alkohole.\nAir Company, firma „tworząca rzeczy z powietrza”, zaprezentowała perfumy, których produkcja nie wymaga prowadzenia szkodliwych procesów skutkujących emisją CO2. Firma do produkcji etanolu wykorzystuje istniejący już dwutlenek węgla, jednocześnie redukując jego ilość w ziemskiej atmosferze. Ta innowacyjna technologia imituje proces fotosyntezy, wykorzystując CO2 z powietrza i naturalnie występującą energię słoneczną do wytworzenia roztworu. Działania firmy prowadzone są z wykorzystaniem odnawialnej energii elektrycznej.\nNuty głowy wody perfumowanej Air, o „wyjątkowo świeżym i cytrusowym zapachu”, tworzą liście figi i skórki pomarańczy. W nutach serca główną rolę odgrywa jaśmin, fiołek i słodka woda, a nuty bazy tworzą piżmo i tytoń. Minimalistyczne, 50-mililitrowe flakony trafiły do sprzedaż w ograniczonej liczbie, jednak firma ma nadzieję, że dalsza produkcja innowacyjnej wody perfumowanej będzie stanowiła przykład tego, co można zrobić dla redukcji CO2 w przyszłości.\n– Wprowadziliśmy innowacje w każdym aspekcie wrażeń zmysłowych, aby zaoferować zapach w eleganckim opakowaniu i pokazać, co jest możliwe w przyszłości w zrównoważonych innowacjach. Zapach jest inspirowany żywiołami: powietrzem, wodą i słońcem. Po roku spędzonym w domu podczas pandemii, chcieliśmy pomóc ludziom ponownie poczuć związek z naturą – mówi Gregory Constantine, współzałożyciel i dyrektor generalny Air Company.\nEtanol to składnik występujący także w substancjach alkoholowych przeznaczonych do spożycia, jak również w środkach dezynfekujących. Air Company wykorzystała tę samą technologię konwersji CO2 do produkcji smakowej wódki oraz spray'u do dezynfekcji rąk, których sprzedaż znacznie wzrosła od początku pandemii.\nZobacz też: Billie Eilish prezentuje swoje debiutanckie perfumy; Księgarnia Powell’s Books stworzyła perfumy o zapachu starej książki; Powstały perfumy, które pachną jak… kosmos;\ntekst: M.K. fot. aircompany.com


10 najpopularniejszych klipów na YouTube'ie - na świecie i w Polsce | CHIP\nWintermute 31 grudnia 2017\n1. miejsce na świecie i w Polsce\nNa pierwszym miejscu światowej listy popularności uplasował się materiał z programu rozrywkowego w Tajlandii. Zamaskowani wokaliści są oceniani przez jury. Film obejrzano prawie 195 mln razy, a materiał zyskał 579 tysięcy polubień.\nW Polsce aż 60 milionów wyświetleń zebrał klip Sławomira. Kim jest Sławomir? Zobaczcie film. Klip – nie wiedzieć czemu nie został wpisany na listę teledysków na YouTubie, tylko właśnie filmów. Naszym zdaniem powinien trafić na listę muzyczną, chyba że… YouTube uznało piosenkę za parodię… Wideo polubiło blisko 200 tysięcy oglądających.\n2 miejsce na świecie i w Polsce\nWideoklip muzyczny do piosenki „Shape of You” Eda Sheerana zdobył drugie miejsce na liście najpopularniejszych teledysków, ale również film z choreografią do tej piosenki opracowaną przez niezależnych twórców dostał się na drugą lokatę najpopularniejszych filmów. Stąd jego obecność na tej właśnie liście. Klip obejrzano ponad 124 miliony razy, zyskał ponad 1 mln polubień.\nU nas popularnością, która dała drugą lokatę na polskiej liście cieszyła się parodia hitu „Despacito” w wykonaniu kabaretu „Czwarta Fala”. „Wieśka Tico” obejrzano ponad 35 milionów razy, a klip kabareciarzy polubiło 283 tysiące osób.\n3. miejsce na świecie i w Polsce\nKanał „Dude Perfect” to maniacy piłeczek pingpongowych (i nie tylko). Co z nimi wyczyniają można zobaczyć właśnie na tym filmie, który był trzecim najpopularniejszym wideo na światowej liście YouTube’a. Ponad 97 milionów wyświetleń i aż 3 mln polubień, to rezultat naprawdę imponujący.\nTak, to nie żart. Powyższy klip zajął na polskiej liście trzecie miejsce. Odnotował prawie 18,5 miliona wyświetleń i 46 tysięcy polubień.\nDarci Lynne to 12-latka, która wygrała tegoroczną edycję programu „America’s Got Talent”, jej specjalność to śpiew, ale nie taki zwykły. Zobaczcie sami jej pierwszy występ w tym programie, kiedy jeszcze świat nie znał jej umiejętności. Był to na tyle popularny film na YouTube, że uplasował się na czwartym miejscu z wynikiem blisko 43 mln odsłon i 388 tysięcy polubień.\nW Polsce na czwartym miejscu pod względem popularności uplasował się pierwszy odcinek serialu „Ucho prezesa”. Prawie 10 mln wyświetleń i 63 tysiące lajków.\nNieznacznie gorzej, bo z 40 milionami wyświetleń i na 5. miejscu światowej listy poradził sobie Ed Sheeran, tym razem nie w teledysku, tylko w programie Jamesa Cordena. Klip zebrał 1 mln polubień.\nNa polskiej liście na tej samej pozycji mamy kolejną parodię hitu „Despacito”. Walory artystyczne oceńcie sami. Klip obejrzano blisko 9,5 miliona razy, zebrał 90 tys. polubień.\nSzóste miejsce na światowej liście zajęła piosenka odśpiewana przez Lady Gaga podczas przerwy meczu Super Bowl NFL. Klip obejrzano blisko 38 milionów razy i obstawiamy, że większość tej liczby wygenerowali Amerykanie. Czemu? Wystarczy obejrzeć materiał, który zebrał ponad 478 tysięcy polubień.\nW Polsce na tej samej pozycji uplasował się niejaki Oktawian, który zaśpiewał cover szlagieru „Despacito” w polskiej wersji językowej. To nie jest parodia, lecz polskie wykonanie znanej na całym świecie piosenki. Swobodne tłumaczenie oryginalnego tekstu dokonane przez Anię Cegłowską i Oktawiana, oraz śpiew tego drugiego obejrzano ponad 8,6 miliona razy, a klip zebrał 133 tysiące polubień.\nHistorii wszechświata i naszego świata opowiedzianej w taki sposób jeszcze nie widzieliśmy. Ponad 36 milionów odsłon i ponad milion polubień. Tylko 7. miejsce? Cóż, nauce trudniej się przebić. Ale zdecydowanie warto obejrzeć ten materiał. Gdyby to ode mnie zależało, uplasowałbym ten -tak-bardzo-youtubowo-zmontowany-materiał- znacznie wyżej.\nSiódme miejsce na polskiej liście to ponownie jeden z odcinków serialu „Ucho prezesa” parodiującego wiadomo-kogo i jest to odcinek 4. Obejrzano go prawie 8,2 mln razy, a materiał zebrał 45 tysięcy polubień.\nUmiejętność czytania z ust bywa naprawdę przydatna, można się o tym przekonać oglądając ten film z inauguracji prezydentury Donalda Trumpa, gdzie dwóm prezydentom – Obamie i Trumpowi, a także wielu innym amerykańskim politykom przypisano słowa, których oni nie wypowiedzieli, ale które pasują do ich mimiki. Cóż, zobaczcie sami te uszczypliwości wypowiadane z pełnym, szczerym uśmiechem prawdziwego polityka. ponad 35,5 miliona wyświetlen i ponad pół miliona lajków dały 8 miejsce na światowej liście.\nÓsme miejsce na polskiej liście popularności YouTube’a zajmuje składanka przygotowana przez kanał Beksy, gdzie fragmenty tekstów piosenek wtłoczono w dialogi dziewczyn. Materiał obejrzano blisko 7,2 mln razy, zebrał prawie 200 tysięcy pochlebnych opinii.\nAnimacja przygotowana przez Estebana Bravo i Beth David z Ringling College Art + Desing zdobyła serca ponad miliona widzów, którzy polubili ten materiał, w chwili przygotowywania niniejszego materiału trwający nieco ponad 4 minuty film miał blisko 33 mln wyświetleń.\nDziewiąta lokata na polskiej liście to kolejna parodia hitu „Despacito”, tym razem w wydaniu „dresiarskim”. Prawie 4 mln wyświetleń (3,8 mln w momencie przygotowywania materiału) i 150 tys. polubień.\nDopiero 10. miejsce, ale też chodzi o wyjątkowo krótki materiał. Jednak jesteśmy pewni, że dzięki Facebookowi (gdzie ów materiał był najpierw opublikowany) faktyczna oglądalność tego klipu była w mijającym roku znacznie wyższa niż wykazuje to YouTube. O co chodzi? Miał być poważny wywiad z profesorem Robertem Kellym dla stacji BBC News, a wyszło… śmiesznie. Przekaz na żywo ubarwiły dzieci profesora, które śmiało weszły tacie w kadr. Żona próbowała ratować sytuację, ale z drugiej strony tak licznej widowni (prawie 25,8 mln wyświetleń i 245 tys. polubień) profesorowi Kelly’emu pozazdrościłby niejeden celebryta.\nPolską najpopularniejszą dziesiątkę klipów na YouTube w 2017 roku zamyka skecz chłopaków z AbstrachujeTV, z którego dowiemy się „co mówią” na siłowni. Film obejrzano prawie 3,5 mln razy, zebrał nieco ponad 100 tysięcy pochlebnych opinii.\nNa tym kończymy zestawienie najpopularniejszej dziesiątki filmów na YouTube w 2017 roku – na świecie i w Polsce. Ciekawe co nas zaskoczy na YouTube w przyszłym roku. Do siego! | CHIP


Pisanie prac magisterskich tanio | Szkolenia dla nauczycieli, studia podyplomowe i Korepetycje KrakówSzkolenia dla nauczycieli, studia podyplomowe i Korepetycje Kraków\nBiałko sfd czy kfd, Informacje, Szkolenie iso 31000\nJeśli decydujesz się na ofertę zatytułowaną pisanie prac magisterskich tanio, to możesz być pewien, że nie będzie to praca napisana prawidłowo i zapewne będzie miała bardzo wiele niedociągnięć. Warto więc przemyśleć dobrze fakt zakupu takiej pracy magisterskiej. Najlepszym rozwiązaniem jest napisanie pracy samodzielnie. Oczywiście nie każdy ma na tyle wolnego czasu, jednak jeśli przez kilka lat mieliśmy czas na chodzenie na wykłady i zaliczanie egzaminów, to warto poświęcić te kilka tygodni czy nawet miesięcy na to, aby samemu pracę napisać. Kupno pracy jest ryzykiem, ponieważ może okazać się, że został popełniony plagiat i wtedy nasze lata nauki idą na marne. Również kupując pracę magisterską podejmujemy ryzyko, że za jakiś czas, może nawet za kilka czy kilkanaście lat, gdy w życiu osiągniemy coś do czego długo dążyliśmy, ktoś wykorzysta fakt, że kupiliśmy pracę magisterską i będzie nas szantażował. Czy kupno gotowej pracy magisterskiej warte jest takiego ryzyka? Warto się naprawdę nad tym dobrze zastanowić.\nCoaching Zielona Góra, Nauka, Szkolenia iso 50001\nSzkolenia dla nauczycieli, studia podyplomowe i Korepetycje Kraków - http://korepetycje-krakow.eu/ - http://klinika-prywatna.eu


Fizyka w medycynie – konkurs dla młodzieży – Oferta dla szkół\nFizyka w medycynie – konkurs dla młodzieży\nUniwersytet Szczeciński zaprasza uczniów zachodniopomorskich szkół na obchody Międzynarodowego Dnia Fizyki Medycznej, które zaplanowane są na 8 listopada 2019 roku. W ramach wydarzenia organizatorzy zaplanowali wojewódzki konkurs dla młodzieży.\nCelem konkursu jest rozbudzanie zainteresowania fizyką, ukazywanie związku pomiędzy fizyką a medycyną i popularyzowanie zawodu fizyka medycznego. Wyzwanie skierowane jest do uczniów szkół ponadpodstawowych województwa zachodniopomorskiego. Aby wziąć udział w konkursie należy przygotować prezentację multimedialną, której tematem będzie ukazanie roli fizyki w medycynie i przesłać ją wraz z formularzem na adres organizatorów: fizyka.medyczna.szczecin@gmail.com w terminie do 28 października.\nObchody Międzynarodowego Dnia Fizyki Medycznej poświęcone będą popularyzowaniu tematyki związanej z fizyką medyczną. W programie święta m.in. rozstrzygnięcie konkursu wojewódzkiego dla młodzieży ponadgimnazjalnej i wykład otwarty dla wszystkich chętnych. Udział w obchodach, które odbędą się 8 listopada w auli uniwersyteckiej przy ul. Wielkopolskiej 15, jest całkowicie bezpłatny.\nProgram wydarzenia oraz szczegóły konkursu znajdują się na stronie internetowej: www.fm.usz.edu.pl.\nInformacja o rejestracji uczestników (również na wykłady otwarte) pod adresem: http://fm.usz.edu.pl/index.php/rejestracja.


Podróżuj z Beatą Pawlikowską - odcinek 9 - wyprawa w góry - Polki.pl\nCzy wiesz, jak przygotować się do wyprawy w góry? Beata Pawlikowska podpowiada, jak zdobywać szczyty bez uszczerbku na zdrowiu!\nAgata Bernaciak / 03.10.2016 05:19\nChoć wielu z nas kocham góry i piesze wycieczki po zboczach, nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w trakcie wyprawy może dotknąć nas choroba wysokościowa. Dowiedz się, jak się przed nią uchronić lub - jeśli cię dotknęła - zniwelować jej uporczywe objawy!\nPodróżuj z Beatą Pawlikowską - wyprawa w góry\nW tym odcinku znana podróżniczka opowiada, czym jest choroba wysokościowa. Jak się okazuje zwykle pojawia się ona u osób, które... przeceniają swoje możliwości. Beata Pawlikowska zauważa, że nawet w przypadku zdobywania stosunkowo łatwych szczytów, wiele podróży kończy się porażką. Dlaczego? Bo niedoświadczeni turyści chcą zdobyć górę zbyt szybko.\nW Machu Picchu. Dzisiaj.\n25 Wrz, 2015 o 9:08 PDT\nChoroba wysokościowa pojawia się na skutek zbyt szybkiej zmiany wysokości nad poziomem morza. Im wyżej jesteśmy - tym mniej tlenu z powietrza jesteśmy w stanie pobrać. Na skutek tego pojawiają się zawroty i bóle głowy, halucynacje, wzrost tętna, omdlenia, a nawet obrzęk płuc!\nDlatego zanim wybierzemy się w góry, musimy odpowiednio przygotować się do wyprawy. Najważniejszym elementem jest zapewnienie organizmowi odrobiny czasu do adaptacji w nowych warunkach. Z tego powodu nie planuj podróży na kilka dni, ale np. na 2 tygodnie! Wszystko po to, by nasze ciało miało czas na przystosowanie się do nowych warunków.\nJak przygotować się przed podróżą? Wywiad z Beatą Pawlikowską\nKolejnym ważnym punktem jest zdobycie wiedzy, jak leczyć chorobę wysokościową na wypadek, gdyby się pojawiła. O tym wszystkim opowie ci Beata Pawlikowska.


Zakręcona na włosy: 149. Jaki jest żel do ciała z aloesem z Safira Club?\nDzisiejszym bohaterem jest produkt z Safira Club Aloe Vera, nawilżający żel do ciała o pojemności 300 ml. Jego cena to 24.90 zł.\nGlycerin - gliceryna, zaliczana do alkoholi; utrzymuje wilgoć; może wysuszać skórę,\nAloe Barbadesis Leaf Extract - wyciąg z liści aloesu,\nTea - herbata,\nCarbomer - zwiększa lepkość produktu,\nDisodium Edta - disodium ethylenediaminetetraacetic acid; reguluje lepkość oraz zmiękcza, zapobiega zmianie barwy i zapachu kosmetyku,\nBenzyl Alcohol - alkohol aromatyczny, imituje zapach jaśminu; substancja konserwująca, zapachowa, rozpuszczająca inne substancje w kosmetyku, reguluje lepkość,\nMethylchloroisothiazolinone - konserwant pochodzenia chemicznego,\nCI 47005 - substancja barwiąca,\nCI 42090 - substancja barwiąca,\nCI 15510 - substancja barwiąca.\nProdukt ma konsystencję żelową i jest zamknięty w plastikowym słoiczku. Jest bezzapachowy.\nMoja opinia: Żel aloesowy jest przeznaczony głównie do pielęgnacji ciała, ale także włosów i twarzy.\nTwarz: Ja zdecydowanie najbardziej polubiłam go do twarzy właśnie. Nie tak dawno skończyłam mój ulubiony krem, czyli Effaclar Duo i postanowiłam wypróbować ten żel. Jest bardzo dobry rano, ponieważ dzięki swojej konsystencji nałożony na twarz bardzo przyjemnie chłodzi i budzi cerę. Nawilżenie jest bardzo dobre, produkt wchłania się szybko i nie pozostawia lepkiej skóry. Można go stosować przed makijażem. Niewielka ilość żelu wystarcza do nałożenia na całą twarz, więc jest to bardzo wydajny produkt.\nNie jestem ekspertem od składu kosmetyków do twarzy, kremów, żeli itd. W tej kwestii zawsze zdawałam się na dermatologa, ale według mojej wiedzy poszczególne składniki nie są najlepsze. Wiele z nich jest uznawane za komedogenne lub alergiczne. Ja jednak nie zauważyłam żadnego problemu z cerą odkąd stosuję ten produkt.\nCiało: Żel ten jest doskonałym produktem do łagodzenia zaczerwienień i podrażnień po depilacji.\nWłosy: O właściwościach aloesu i możliwościach jego zastosowania pisałam Wam TUTAJ. Nie przepadam jednak za intensywnym zapachem świeżo zmiażdżonych liści, więc ten żel jest dla mnie doskonałym rozwiązaniem.\nMyślę, że ten żel sprawdzi się idealnie latem, kiedy będziemy narażeni na promienie słoneczne lub kiedy się słońcem poparzymy. W moim przypadku dobrze sprawdza się do pielęgnacji twarzy, choć mam cerę trądzikową i wymagającą. Myślę jednak, że osoby z wrażliwą skórą powinny bacznie przyjrzeć się składnikom tego produktu.\nZapraszam Was do zapoznania się z ofertą Safira Club:\nNatalia - juicy raspberry 6 marca 2015 08:06\nMam go, wygrałam w konkursie i od wczoraj stosuję na twarz. Zobaczymy co będzie i na pewno sprawdzę jak podziała na moje włosy ;)\nMalinka M. 6 marca 2015 08:29\nTak się zastanawiam i chyba nie słyszałam jeszcze o żelu do ciała (po za tymi leczniczymi:-) ) .\nCiekawy i wszechstronny produkt jak widzę:-)\nJeesy929 6 marca 2015 08:32\n_manekineko_ 6 marca 2015 08:35\nmiałam, jak dla mnie średni był niestety\nswiaturody 6 marca 2015 08:42\nDługie Włosy 6 marca 2015 10:32\nOnAlwaysTogether 6 marca 2015 10:49\nMam inną wersję tego produktu i polubiłam się z nią :)\nBardzo chętnie bym go widziała na swoich półkach :)\nJustyna C 6 marca 2015 11:26\nU mnie pewnie sprawdziłby się właśnie w lecie po oparzeniach słonecznych. Zawsze piecze mnie skóra i mam czerwoną, podrażnioną, więc może dałby radę :)\nOlalaa 6 marca 2015 12:12\nmiałam kiedyś ten żel, jednak nie pomyślałam, że stosować go na twarz :)\nMonika Lackowska 6 marca 2015 13:58\nBardzo ciekawa recenzja tego żelu:):)\nscarlet23 6 marca 2015 14:21\npolecała mi go Pani w zielarni ostatnio:)\nkhat style 6 marca 2015 15:47\nFajna recenzja , przekonałaś mnie , że po muszę ten żel wypróbować !\nKarolina W 7 marca 2015 00:55\nJuż dawno czaję się na jakiś żel aloesowy, ale szukam czegoś z lepszym składem ;)\nKARO BEAUTY 7 marca 2015 02:48\nNa pewno byłby idealny na lato :)\nMerthiaella 7 marca 2015 03:19\nZ chęcią wypróbuję. Chociaż u mnie na włosach hitem jest maska aloesowa natur Vital :)\nMarti:* 7 marca 2015 04:26\nBardzo zainteresowałaś mnie tym żelem! Głównie właśnie w kwestii łagodzenia podrażnień po depilacji! Muszę mu się przyjrzeć :-) Pozdrawiam :-*\nRoksana Piotrowska 7 marca 2015 07:43\nMi sprawdziłby się na przesuszenie skóry po wysuszających maściach na jakieś stany zapalne skóry. Muszę spróbować tego żelu!\nPaulina A 7 marca 2015 09:10\nPierwszy raz widzę. Ciekawy produkt ;)\nblueberry's fashion 7 marca 2015 10:27\nCiekawy produkt, chociaż przyznam, że wczesniej o nim nie słyszałam :)\nAnita Turowska 7 marca 2015 11:32\nPrzydałby mi się taki żel :):)\nEwelina K 7 marca 2015 12:27\nFajnie wyglada, myśle ze by sie u mnie sprawdził :)\nAddicted to makeup! 7 marca 2015 13:10\nmiąłam go ale jakos nie potrafiłam sie do niego przekonac :/\nMarta 7 marca 2015 14:23\ninvisiblefashion 7 marca 2015 14:23\nMagic World 7 marca 2015 14:44\nTrii 8 marca 2015 00:50\nInteresujący! Szczególnie do włosów\nDziwi mnie tylko, że jest tam tyle substancji bawiących a kolor wyszedł... Odstraszający ;)\nsocietygirl-testuje 8 marca 2015 03:50\nGdybym go kupiła to na pewno używałabym do twarzy. :)\nDzika Mysz 8 marca 2015 04:18\nFajny zielony glucik :) ale tak na serio chyba muszę poważnie pomyśleć o jego kupnie :)\nGabriela Kogut 8 marca 2015 11:13\nLubię kosmetyki z aloesem! :)\nwiolkaa93 8 marca 2015 11:41\nULALA 8 marca 2015 12:21\nWow! nawet nie wiedziałam że jest taki żel, a przyznaję że uwielbiam aloesowe właściwości :)\nOla M 8 marca 2015 12:24\nPrzyda mi sie taki, dzięki :)\nDorothy 8 marca 2015 12:35\nSwietna recenzja,zastanowię się nad zakupem ;)\nKlaudia Dorota 9 marca 2015 17:27\nsuper post! zapraszam do nas :) www.madlenfashion.blogspot.com\nAngela Pe 10 marca 2015 12:42\nCoraz częściej można teraz spotkać produkty które są do wszystkiego :D\nMonidecor 12 marca 2015 06:13\nMożna go kupić tylko online? Czy w jakiejś stacjonarnej drogerii też?\nPetita Bonita pielęgnacja włosów i ciała 12 marca 2015 11:03\nKupiłabym go właśnie ze względu na łagodzenie podrażnień po goleniu. Od dawna szukam czegoś odpowiedniego i jak dotąd nic :(\nKasiaS1980 19 marca 2015 05:03\nWrzuciłabym konserwanty będącymi pochodnymi formaldehydu i barwniki :) Generalnie moja skóra nie lubi się z aloesem, ale żel wygląda interesująco :)


M-STUDIO zakład fryzjerski Kraków - kosmetyczka Kraków - Usługi kosmetyczne\nSzeroki zakres usług oferowanych w naszym salonie zadowoli nawet najbardziej wymagających klientów. Oferujemy ekskluzywne zabiegi pielęgnacyjne na bazie połączenia selektywnych preparatów kosmetycznych oraz dermatologicznych. Podczas zabiegów wykorzystujemy urządzenia najnowszej generacji do kontrolowanej mikrodermabrazji oraz aparaturę wykorzystującą siłę ultradźwięków.\nW trosce o jak najwyższą jakość świadczonych przez nas usług zabiegi kosmetyczne wykonywane są w naszym salonie z użyciem kosmetyków najbardziej renomowanych firm kosmetycznych na świecie Thalgo, Mediderma, Gehwol i Allessandro.\nSalon wyposażony jest m.in. w fotele kosmetyczne, fotele do pedicure, frezarki do pedicure, stanowiska do manicure, urządzenia do peelingu kawitacyjnego i mikrodermabrazji, urządzenie do masażu endotermicznego (wykonywanego w specjalnych kostiumach do endermologii) oraz urządzenie shapetonic RF.\nWszystko to daje Państwu gwarancję pełnej satysfakcji z wykonywanych w naszym gabinecie zabiegów.


Wsparcie innych osób - Przyjazny Uniwersytet - Strona główna UMCS\nBroszury w pliku PDF\nWsparcie studentów doswiadczajacych kryzysów psychicznych.pdf\nWsparcie kolegów doświaczających kryzysów psychicznych.pdf\nProfilaktyka trudnych sytuacji w procesie uczenia.pdf\nNajważniejsze informacjr zawarte w naszych broszuach\nDynamika problemów psychicznych\nNiezależnie od tego kim jesteśmy, każdy z nas może doświadczyć kryzysu psychicznego. Z badań statystycznych wynika, że jedna na cztery osoby przeżyje tego typu trudności. Jednym z najważniejszych czynników chroniących jest wsparcie otoczenia. Nie tylko zapobiega ono powstaniu kryzysu, ale również, jeśli dojdzie do załamania, wspiera jego przezwyciężanie.\nTo od nas zależy jakie relacje tworzymy. Budując wspierającą społeczność, tworzymy przestrzeń, w której my i ważne dla nas osoby możemy czuć się bezpiecznie. Jest to ważne zarówno w rodzinie, wśród znajomych jak i w przestrzeni akademickiej.\nProjekt Przyjazny Uniwersytet służy między innymi temu byśmy mogli uczyć się jak dawać i przyjmować pomoc w kwestii zdrowia psychicznego.\nWskazówki jak zaopiekować się sobą znajdziesz tutaj.\nPoniżej znajduje się natomiast propozycja sposobów w jakie można udzielić wsparcia innej osobie.\nPomoc powinna być dostosowana do etapu rozwoju problemu.\npojawianie się pierwszych objawów, które, chociaż są widoczne, nie prowadzą do zakłóceń w funkcjonowaniu człowieka;\nnasilenie objawów, które ze względu na swoją intensywność prowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu lub zagrożenia życia;\nzmniejszenie lub ustąpienie objawów przy jednoczesnym utrzymywaniu się trudności, jakie z nich wynikły.\nDo udzielenia skutecznej pomocy niezbędne jest zrozumienie nie tylko sytuacji osoby wspomaganej, ale także siebie i własnych uczuć. Dominującą emocją pojawiającą się w kontakcie z tym, co nieznane, jest strach. W relacjach z osobami z trudnościami psychicznymi obawiamy się o siebie i o to, czy nie zranimy drugiej osoby. Większość takich przekonań ma przyczynę w niewiedzy i znika wraz ze świadomością tego, jak naprawdę wyglądają relacje z kimś, kto ma kłopoty z własną psychiką. Poniżej przedstawione zostaną najczęstsze związane z tym obawy.\nObawy związane z kontaktem z osobą mającą trudności psychiczne.\nCzy swoją interwencją nie sprawi się bólu drugiej osobie, nie urazi się jej lub nie pogłębi jej stanu?\nTego typu obawy wynikają z naszej troski o drugiego człowieka, nie mają jednak pokrycia w rzeczywistości. Najczęściej to brak zainteresowania i odrzucenie ze strony otoczenia przynoszą cierpienie osobie, która doświadcza trudności psychicznych. Należy pamiętać, że naszym celem jest okazanie wsparcia, a nie uzdrowienie tej osoby czy rozwiązanie jej problemów. Dlatego też nie jest potrzebna żadna specjalistyczna wiedza z zakresu psychopatologii – wystarczy trochę uwagi i dobre słowo, by pomóc.\nCzy mówienie o problemach psychicznych może wywołać wrogość rozmówcy?\nDla cierpiącej osoby każda oznaka zainteresowania może być pozytywnym aspektem, nawet jeśli w danym momencie nie potrafi ona z niej skorzystać. By uniknąć urażenia kogoś, należy podczas rozmowy informować jedynie o zauważonych przez siebie sytuacjach, które wzbudziły nasz niepokój. Trzeba natomiast powstrzymać się od stawiania. Jeżeli ktoś nie życzy sobie takiej rozmowy, nie naciskamy.\nCzy próba pomocy nie skończy się wzięciem na siebie zbyt dużej odpowiedzialności za osobę z zaburzeniem?\nNie można wyznaczyć sztywnych granic pomocy drugiemu człowiekowi. Świadomość, iż zrobiliśmy krok, by osoba w kryzysie została objęta specjalistyczną opieką, pozwala zachowywać zdrowy dystansu w relacji. Ważne jest, by pamiętać, że nasza pomoc nie powinna polegać na wyręczaniu kogoś w jego obowiązkach, braniu na siebie odpowiedzialności za cudze postępowanie czy na decydowaniu za drugą osobę. W całą sprawę warto zaangażować innych ludzi (np. przyjaciół, znajomych, rodzinę), by nie pozostać jedynym wsparciem dla osoby cierpiącej. Jeżeli pojawiają się jakieś obawy, dobrze jest skorzystać z porady specjalisty.\nCzy osoba z zaburzeniem psychicznym zawsze może zachować się w niebezpieczny lub w nieprzewidywalny sposób? Jakie jest prawdopodobieństwo fizycznego czy werbalnego ataku?\nPrawdopodobieństwo ataku jest niewielkie, ponieważ problemy psychiczne znacznie częściej objawiają się pod postacią stanu depresyjnego (przygnębienie, lęk i brak pewności siebie) niż problemów z kontrolą agresji. Jeśli dochodzi do wybuchu złości, to ma on najczęściej charakter słowny. Co więcej, agresywne zachowania nie pojawiają się zazwyczaj jako początkowe objawy zaburzenia. Dlatego, jeżeli będziemy wcześnie reagować na zauważone oznaki trudności psychicznych, ryzyko ich eskalacji znacznie zmaleje.\nCzy nie ośmieszymy się, interweniując bez powodu?\nUniknięciu tego typu sytuacji sprzyja powstrzymywanie się od stawiania diagnoz. Wystarczy, że poinformujemy rozmówcę o zauważonych przez siebie niepokojących sygnałach. Jeżeli nawet mylnie zinterpretujemy pewne zachowania, to osoba, której próbowaliśmy pomóc, odbierze to zapewne jako wyraz zainteresowania i troski o nią. Myli się każdy, a obawa przed tym nie powinna przysłaniać gotowości do niesienia pomocy i zapewniania wsparcia.\nWszystkie te obawy są naturalne i mogą wystąpić u każdego, kto pozostaje w kontakcie z osobą przejawiającą trudności psychiczne. Poniższe informacje mają na celu pokazanie, jak skutecznie pomóc osobie z zaburzeniem psychicznym przy jednoczesnym zachowaniu właściwych granic tej pomocy oraz zachowaniu własnego komfortu.\nProblemy psychiczne zazwyczaj rozwijają się powoli. Na początkowym etapie możemy zaobserwować pewne niepokojące sygnały. Człowiek, którego psychika przestaje odpowiednio funkcjonować, najprawdopodobniej nie jest jeszcze w pełni świadomy swojego stanu. Zapewne czuje, że dzieje się z nim coś niepokojącego, nie wie jednak, że są to oznaki problemów psychicznych i że wymaga specjalistycznej pomocy.\nLink prowadzi do opisu objawów najczęstszych zaburzeń i chorób psychicznych. Poniżej znajdziesz natomiast kilka ogólnych wskazówek które mogą pomóc Ci ocenić, czy potrzebna jest Twoja interwencja.\nCo może świadczyć o wystąpieniu zaburzenia psychicznego:\nPojawiła się znacząca negatywna zmiana w czyimś zachowaniu\nJeżeli ktoś zazwyczaj reaguje niepokojem na trudności czy nowe sytuacje w życiu, ale odczuwane obawy nie przeszkadzają mu w funkcjonowaniu, to nie raczej nie mamy do czynienia z zaburzeniem psychicznym. Jeśli natomiast druga osoba wcześniej raczej wierzyła w siebie i optymistyczna, a od kilku tygodni wydaje się być zalękniona, pełna obaw i niepewna, to możemy zgadywać, że doświadcza trudności psychicznych.\nObjawy utrzymują się przez okres dwóch lub więcej tygodni\nNegatywne objawy w krótszym czasie mogą być tylko przejściowym, naturalnym spadkiem nastroju\nZmiany nastroju nie dają się do końca wyjaśnić czynnikami zewnętrznymi\nObawa przed trudnym egzaminem może sprawić, że ktoś będzie pełen obaw przez okres dłuższy niż 2 tygodnie. Jeśli jednak, mimo to skutecznie funkcjonuje, to nie mamy jeszcze wystarczających podstaw by sądzić, że cierpi na zaburzenie psychiczne.\nPojawia się dyskomfort w rozmowie z drugim człowiekiem,\nWyraża się on poczuciem, że nie możemy zrozumieć czyjegoś zachowania ani się z nim porozumieć ze względu na jego stan psychiczny.\nOkazać wsparcie i zrozumienie\nWskazać możliwości uzyskania pomocy\n1. Zwrócenie uwagi na problem\nNależy porozmawiać z osobą w kryzysie na osobności i zapewnić o swojej dyskrecji.\nPowinniśmy poinformować ją o tym, co dostrzegamy jednak bez stawiania diagnoz:\nWidzę, że ostatnio jesteś bardziej wycofany/-a, przeżywasz dużo stresu itp. Unikamy stwierdzeń typu: Masz depresję, nerwicę, problemy psychiczne. Naszym celem nie jest diagnoza, dlatego mówimy tylko o swoich spostrzeżeniach i odczuciach!\n2. Okazanie wsparcia i zrozumienia\nOferujemy osobie zmagającej się z trudnościami możliwość rozmowy i wysłuchania.\nJeżeli ta osoba nie wyraża chęci rozmowy, zapewniamy o tym, że możemy do tego wrócić, gdy zmieni zdanie. Nie należy brać odmowy do siebie; najprawdopodobniej wynika ona z braku gotowości do konfrontacji ze swoim stanem.\nJeżeli osoba w kryzysie chce z nami rozmawiać, to należy pozwolić jej opowiedzieć o swojej sytuacji, o tym, co czuje i myśli w związku z nią.\nWażne jest, by nastawić się na zrozumienie, a nie na rozwiązanie jego/jej problemu (acha, rozumiem, a więc tak to odczuwasz, to może być trudne itp.).\noceniać (za mało się starasz),\nudzielać rad (powinieneś/powinnaś więcej spacerować i wszystko przejdzie),\npomniejszać problemu (to nic takiego, nic Ci nie jest)\nmanipulacyjnie pocieszać (nie martw się, wszystko będzie dobrze, uśmiechnij się, tak ładnie wtedy wyglądasz).\n3. Wskazanie możliwości uzyskania pomocy\nNa podstawie rozmowy z osobą cierpiącą określamy, czy jej kłopoty wskazują na potrzebę kontaktu ze specjalistą. Przykładowo obniżony nastrój może być wynikiem żałoby, która zazwyczaj nie wymaga spotkania z psychologiem. Jeżeli mamy podejrzenia, że sytuacja wymaga interwencji, to przedstawiamy możliwości uzyskania pomocy.\nPodkreślamy wagę tego, czego dotyczyła rozmowa.\nZapewniamy, że nie ma powodu do wstydu czy obwiniania się za zaistniałą sytuację, się czego wstydzić; staramy się nieco znormalizować sytuację (wiele osób tego doświadcza).\nPolecamy kontakt ze specjalistą.\nW razie oporu okazujemy zrozumienie dla niechęci skorzystania ze specjalistycznej pomocy (rozumiem, że możesz się obawiać, wstydzić takiego kontaktu), ale pozostajemy na stanowisku, że jest to właściwe rozwiązanie.\nMożemy użyć argumentów w rodzaju:\nNic w ten sposób nie tracisz,\nTo może być rozwiązanie Twoich problemów\nWiele osób korzysta z takiej pomoc – jeśli znamy przykład, możemy się nim posłużyć\nNie naciskamy zbyt mocno: Decyzja należy do Ciebie.\nPrzedstawiamy możliwość skorzystania z pomocy na UMCS.\nNie przejmujemy odpowiedzialności za nastrój osoby będącej w kryzysie i jej działania\nNie staramy się postawić diagnozy ani być terapeutą.\nW razie wątpliwości konsultujemy się z psychologiem UMCS lub innym oraz Zespołem ds. Wsparcia Osób Niepełnosprawnych UMCS.\nRozmawiamy o swoich spostrzeżeniach z innymi osobami,\nJeśli rozmawialiśmy z osobą z trudnościami psychicznymi o jej stanie zdrowia, to zachowujemy poufność wobec tego, co ta osoba nam powiedziała. Zasada ta nie obowiązuje w przypadku zagrożenia zdrowia lub życia!\nWsparcie powinno polegać na towarzyszeniu w przezwyciężaniu trudności i motywowaniu do podjęcia działania, a nie w rozwiązywaniu za niego/nią jego/jej problemów.\nNie zawsze udaje się rozpoznać problemy psychiczne na samym początku ich pojawiania się. Poniżej zajmiemy się dwoma typami zachowań, jakie mogą z nich wynikać. Są to sytuacje, w których występuje:\nZakłócanie życia akademickiego\nA Zakłócanie życia akademickiego\nSytuacje zakłócania zajęć przez osobę z problemami psychicznymi to między innymi:\npojawianie się „dziwnych” wypowiedzi – osoba zadaje pytania lub wypowiada się w sposób, który wskazuje, że jej kontakt z rzeczywistością jest ograniczony;\nagresja słowna – osoba przeklina, podnosi głos, obraża, grozi, krzyczy;\nagresja fizyczna – osoba rzuca przedmiotami, niszczy sprzęt, atakuje inne osoby.\nW przypadku, gdy zachowanie osoby cierpiącej wskazuje na to, że ma ona kontakt z rzeczywistością i nie jest niebezpieczna, staramy się samodzielnie rozwiązać sytuację. Schematy postępowania znajdują się poniżej.\nJeżeli mamy podejrzenie, że osoba przeżywająca kryzys jest w stanie psychotycznym, wzywamy pogotowie i pozostajemy z osobą do jego przyjazdu.\nObjawy stanu psychotycznego:\nOsoba nie ma kontaktu z rzeczywistością.\nPojawiły się u cierpiącej osoby omamy (doznania zmysłowe będące wytworem umysłu) i/lub urojenia (fałszywe sądy wypowiadane z głębokim przeświadczeniem, nie są korygowane pomimo dowodów błędności).\nCzłowiek przeżywający kryzys zachowuje się w irracjonalny sposób.\nMowa osoby jest dziwna, niezrozumiała, pozbawiona sensu i logiki.\nW razie wątpliwości dobrze jest zadzwonić na pogotowie i opowiedzieć o całej sytuacji. Osoba dyżurująca powinna pomóc w ocenie, czy konieczne jest wzywanie karetki.\nGdy zachowanie osoby z trudnościami psychicznymi zagraża jej lub innym, wzywamy służby porządkowe oraz pogotowie\nNajważniejsze jest, by zachować spokój i nie zdenerwować się. W tym celu:\nNależy mieć świadomość, że zachowanie osoby w kryzysie jest wynikiem jej osobistych problemów i podstawę stanowi jej własny lęk. Jej słowa i czyny nie są w sposób świadomy wymierzone przeciwko komukolwiek. Warto pamiętać, że nasze zdenerwowanie jedynie pogorszy sytuację.\nNależy przyjąć wyprostowaną postawę ciała, głowę trzymać wysoko i utrzymywać kontakt wzrokowy. W ten sposób poczujemy się pewniej i jednocześnie wywołamy takie wrażenie.\nGdy pojawiają się „dziwne wypowiedzi” możemy\nDać cierpiącemu się wypowiedzieć (o ile to możliwe ze względu na przebieg zajęć).\nWykazać zrozumienie dla potrzeby wypowiedzi, zaznaczając jednocześnie, że dezorganizuje on/ona aktualne czynności (np. Widzę, że jesteś bardzo zaangażowany/-a w tę kwestię, nie mamy jednak czasu, by zająć się nią teraz).\nZaproponować rozmowę, gdy osoba w kryzysie będzie spokojniejsza.\nPrzed spotkaniem najlepiej skonsultować się z psychologiem UMCS lub innym oraz pracownikiem Zespołu ds. Wsparcia Osób Niepełnosprawnych UMCS\nW trakcie rozmowy należy postępować według wskazówek zawartych w części: Początki problemów.\nGdy dochodzi do agresji słownej należy\nNależy okazać zrozumienie dla emocji osoby przeżywającej kryzys, stawiając jednak granice ich wyrażania (np. Widzę, że jesteś zdenerwowany/a, nie chciałbym/łabym jednak, abyś przeklinał/a w moim towarzystwie).\nDobrze jest usunąć bodźce, które mogłyby spowodować narastanie gniewu lub niepokoju osoby (poprosić inne osoby, by się nie włączały, wyłączyć sprzęt grający, nie mówić więcej niż potrzeba itp.).\nZaproponować rozmowę, gdy osoba cierpiąca będzie spokojniejsza.\nPrzed spotkaniem najlepiej skonsultować się z psychologiem UMCS lub innym oraz pracownikiem Zespołu ds. Wsparcia Osób Niepełnosprawnych UMCS. W trakcie rozmowy należy postępować według wskazówek zawartych w części: Początki problemów.\nGdy dochodzi do agresji fizycznej należy\nW jasny i spokojny sposób zakomunikować osobie przeżywającej kryzys, jakich jej działań się nie akceptuje.\nPoprosić jedną z osób przebywającą w otoczeniu, aby wezwała kogoś z personelu oraz służby porządkowe na pomoc.\nNakazać opuszczenie sali osobom postronnym.\nPozostać z osobą z trudnościami psychicznymi i innym pracownikiem (o ile pozwalają na to względy bezpieczeństwa) do czasu przyjazdu służb, mając jednocześnie możliwość ucieczki (stać bliżej drzwi czy po otwartej stronie korytarza).\nWe wszystkich przypadkach należy powstrzymać się od:\nWdawania się w dyskusję i udowadniania swoich racji.\nPodnoszenia głosu czy mówienia rozdrażnionym tonem.\nObrażania, zawstydzania czy ośmieszania osoby w kryzysie.\nNaciskania na osobę cierpiącą, by wyjaśniła swoje zachowanie,\nNarażania się na niebezpieczeństwo (np. przebywania w sali, gdy człowiek zmagający się z trudnościami psychicznymi rzuca przedmiotami, atakuje inne osoby).\nPozostawania z osobą z trudnościami psychicznymi sam na sam.\nZwrócić uwagę na sytuację, pokazać, że nie jest się wobec niej obojętnym.\nZachować dystans wobec sytuacji.\nPoinformować o sytuacji władze wydziału i kolegów.\nZadbać o swoje bezpieczeństwo.\nB Zagrożenie samobójstwem\nSamobójstwo to niezwykle trudny temat. Istnieje wokół niego wiele mitów i obaw. Nie należy jednak rezygnować z interwencji, gdy obawiamy się, że ktoś może mieć myśli i zamiary samobójcze. Pamiętajmy, że pojedynczy symptom nie może być podstawą diagnozy. Powinien on skłonić nas do obserwacji zachowania osoby i prób delikatnego wybadania sprawy.\nSygnały zamiarów samobójczych\nopowiadanie o swoich zamiarach samobójczych;\nmówienie i rozmyślanie o śmierci, silne zaabsorbowanie tą tematyką;\nszukanie informacji o tym, jak skutecznie odebrać sobie życie;\nmówienie o braku nadziei na przyszłość i niemożności poradzenia sobie ze swoim obecnym stanem;\nzałatwienie swoich spraw (oddanie pożyczonych rzeczy i pieniędzy, rozdanie swojej własności, spisanie testamentu);\npożegnania z najbliższymi;\nmówienie o sobie z nienawiścią, obwinianie siebie, wyrażanie poczucia bezwartościowości i bycia kłopotem dla innych;\nodcięcie się od bliskich;\nzachowania grożące utratą życia lub zdrowia (szybka jazda samochodem, narkotyki, ryzykowne zabawy);\nuczucia ulgi i radości po długiej depresji (jeżeli ktoś podjął decyzję samobójczą, to jego nastrój może się poprawić, co jest nieraz mylnie traktowane jako oznaka powrotu do zdrowia).\nPodejmujemy rozmowę z osobą u której obserwujemy niepokojące objawy i w razie potrzeby wzywamy pogotowie.\nJeżeli dostrzeżemy u kogoś objawy myśli samobójczych, warto zapytać go/ją o nie wprost (nie należy się obawiać, że w ten sposób podsunie się komuś tę myśl). Rozmowa tego typu powinna odbyć się w podobnie jak dialog opisany w części: Początki problemów. Trzeba jednak dodatkowo trzymać się kilku zasad.\nWezwać pogotowie i zostać z potrzebującą osobą do czasu przybycia karetki.\nPamiętać, że mówienie o samobójstwie to prośba o pomoc.\nW trakcie rozmowy należy okazać zainteresowanie i troskę, stworzyć atmosferę zrozumienia.\nWysłuchać cierpiącą osobę do końca – nie przerywamy po chwili, np. słowami ach, to tylko zawód miłosny, szybko minie.\nPokazać możliwości skorzystania z pomocy.\nZapewnić wsparcie sobie samemu – porozmawiać z kimś bliskim i zaufanym; nie należy pozostawać jedynym wsparciem osoby mającej myśli samobójcze, dobrze jest włączyć w sprawę inne osoby.\nWyznania o myślach samobójczych powinno się traktować jako zagrożenie życia.\nObiecywać dyskrecji – zagrożenie życia zwalnia z tego obowiązku.\nWierzyć w oświadczenia, że kryzys minął.\nDawać tzw. złotych rad.\nDyskutować na temat słuszności czy moralnych aspektów samobójstwa – nie to jest teraz ważne!\nBagatelizować sytuacji czy zaprzeczać wyznaniom osoby w kryzysie (tak naprawdę wcale nie chcesz się zabić, to tylko taka poza).\nOkazywać oburzenia czy potępienia.\nBrać odpowiedzialności za cudze postępowanie.\nWierzyć, że samodzielnie rozwiąże się problem\nZdarza się, że niektóre osoby, które znalazły się w tego typu sytuacji, nie chcą wzywać pogotowia czy służb porządkowych w obawie, że wpędzą kogoś w kłopoty. Musimy jednak pamiętać, że to nie ewentualny pobyt w szpitalu stanowi problem, ale stan zdrowia tej osoby. Ktoś, kto doświadcza stanu psychotycznego, napadu agresji czy ma myśli samobójcze, stanowi zagrożenie nie tylko dla innych, ale także dla samego siebie. Jeżeli stan ten jest wynikiem zaburzeń psychicznych, to w szpitalu ta osoba uzyska niezbędną pomoc. Takie zdarzenie może także zmotywować ją do podjęcia leczenia. Jeżeli będziemy udawać, że nic się nie dzieje, to utrudnimy tej osobie konfrontację z jej stanem zdrowia i skorzystanie z pomocy.\nDzięki psychoterapii i stosowaniu leków potrzebująca osoba może wrócić do funkcjonowania w życiu. Ustąpienie objawów zaburzenia nie oznacza jednak końca jego/jej problemów. Różnego rodzaju trudności pojawiają się wraz z zaburzeniami i utrzymują nawet w okresie remisji. Poniżej opisano cztery rodzaje trudności, które mogą się pojawić jako skutek problemów psychicznych. Jest ich o wiele więcej, tutaj jednak wybrane zostały te, które w największym stopniu wpływają na proces studiowania.\nZarządzanie sobą w czasie, wyznaczanie celów i kierunków działania oraz konsekwencja postępowania.\nSenność i wolniejsze tempo pracy, które mogą być wynikiem działania leków.\nTrudności w pracy w grupie oraz publicznym wypowiadaniu się.\nSłabsza pamięć utrudniająca przyswajanie materiału.\nOsłabienie koncentracji, ciągłości i przerzutności uwagi, skutkujące problemami z jej utrzymaniem podczas zajęć czy nauki.\nSpowolnione tempo myślenia.\nStres, lęk, obawy o przyszłość, niepokój.\nBrak motywacji, zniechęcenie, poczucie beznadziejności i bezradności, przeświadczenie, że zaburzenie psychiczne to wyrok.\nBrak zaufania do siebie i poczucie niższości; życie z piętnem i obawą, że w każdej chwili stan zdrowia może się pogorszyć.\nPoczucie odrzucenia i odstawania od grupy, wrażenie, że jest się innym, niechcianym.\nLęk przed ujawnieniem zaburzenia i opiniami innych na ten temat.\nWstyd z powodu swojej przypadłości.\nEfektywny powrót do funkcjonowania w życiu może dodać wiary we własne siły i zwiększyć poczucie własnej sprawczości u osoby po przebytym epizodzie załamania zdrowia psychicznego. Nie można pozwolić, by coś, co jest przejściowym problemem, czy możliwą do opanowania przypadłością, wykluczało człowieka z grupy społecznej oraz by nasz własny lęk, wynikający z nieznajomości tematu, był powodem odwracania się od drugiego człowieka, który potrzebuje pomocy – dlatego należy otworzyć się na osoby z trudnościami psychicznymi. Istnieje wiele korzyści, jakie możemy odnieść z relacji z kimś, kogo życie wewnętrzne znacznie różni się od naszego:\nuzyskanie wiedzy na temat zaburzeń psychicznych, poszerzenie własnych horyzontów i zobaczenie świata z odmiennej perspektywy, a przez to lepsze zrozumienie świata;\nrozwijanie własnej wrażliwości, empatii i współczucie oraz gotowość do niesienia bezinteresownej pomocy. Spotkania takie uczą także opanowania i cierpliwości, są lekcją przełamywania stereotypów i ludzkiego, indywidualnego podejścia do drugiej osoby;\nodczucie impulsu do rozwoju osobistego poprzez uświadomienie sobie własnych wad i słabości, a nawet problemów psychicznych. Pozwala to także na zrozumienie zagrożenia dla własnego zdrowia a zarazem docenienie go;\nwyrobienie sobie nowego podejścia do życia – większej pokory i doceniania małych rzeczy. Można stać się bardziej refleksyjnym i tolerancyjnym wobec siebie i innych. W przypadku własnej choroby znajomość z osobą, która też przez to przechodziła sprawia, że można z nią porozmawiać i uzyskać akceptację. Przykład takiej osoby może też pomóc w podjęciu leczenia i zaakceptowaniu własnego stanu.\nCo można zrobić jeśli jesteś pracownikiem uczelni?\nStworzyć studentowi możliwości pracy i zaliczania materiału, które są dostosowane do dynamiki doświadczanych przez niego trudności.\nZe względu na trudności poznawcze można:\nPozwolić na nagrywanie treści wykładów i ćwiczeń.\nUdostępnić materiały (np. prezentacje) przed zajęciami, tak by student mógł się wcześniej przygotować.\nWydłużyć czas trwania egzaminu.\nUmożliwić zaliczanie materiału w mniejszych partiach.\nUmożliwić zrobienie konspektu odpowiedzi podczas ustnego zaliczenia.\nPozwolić na robienie krótkich przerw w trakcie zaliczenia.\nWydłużyć terminy oddawania prac, zwłaszcza gdy dotyczą dużej porcji materiału.\nOptymalnie ustalić terminy zaliczeń.\nZaprosić studenta na konsultacje w celu dodatkowego wytłumaczenia szczególnie trudnych aspektów tematu.\nZe względu na trudności praktyczne można:\nDostosować proces zaliczania materiału do stanu zdrowia studenta i liczby wynikłych z niego nieobecności.\nZezwolić na zwiększoną liczbę nieobecności.\nUdzielić rad związanych z procesem przyswajania materiału.\nZe względu na trudności emocjonalne można:\nUmożliwić zaliczanie materiału w formie mniej zagrażającej dla studenta (pisemnej lub ustnej).\nZezwolić na odpowiadanie z miejsca, co może zmniejszyć poziom odczuwanego stresu.\nPrzeprowadzić egzamin w osobnej Sali.\nPrzeprowadzić egzamin w pojedynkę.\nZe względu na trudności społeczne można:\nUmożliwić pracę na zajęciach w mniejszej grupie, oraz – o ile dysponujemy taką wiedzą – można dobierać do niej osoby, które student/-ka dobrze zna, lubi i akceptuje.\nUmożliwić kontakt ze sobą w formie elektronicznej lub telefonicznej zamiast wymagania fizycznej obecności na konsultacjach; należy pamiętać o ustaleniu zasad tego kontaktu, by nie został on zrozumiany jako forma całodobowej interwencji kryzysowej.\nZaoferować rozmowę o trudnościach, jakich doświadcza student/-ka.\nNależy pozostać konsekwentnym wobec studenta/-ki.\nNie można obniżać wymagań programowych.\nNie należy podnosić ocen ze względu na stan zdrowia.\nNależy pamiętać, że trudności nie wynikają z lenistwa czy złej woli studenta/-ki, ale są skutkiem stanu jego/jej zdrowia.\nW razie wątpliwości co do procesu dydaktycznego, należy skontaktować się z Zespołem ds. Wsparcia Osób z Niepełnosprawnościami.\nCo możwa\_ zrobić jeśli jesteś studentem/ką?\nPomóc koledze/koleżance na nowo zaaklimatyzować się na uczelni oraz wesprzeć ją w wypełnianiu obowiązków studenckich (zarówno związanych z nauką jak i sprawami administracyjnymi).\npożyczyć i udostępnić do skserowania swoje notatki;\nzaprosić na wspólne uczenie się;\nwytłumaczyć bardziej skomplikowane kwestie;\nudostępnić swoje materiały;\npoinformować o poradach z efektywnego uczenia się oferowanych przez psychologa UMCS Małgorzatę Szerafin (dane kontaktowe umieszczone są w części „Informacje ogólne”).\npomóc komuś ustalić plan działania;\nprzypominać o ważnych sprawach uczelnianych;\nprzekazywać prowadzącym zajęcia informacje od kolegi/koleżanki ;\npomóc w załatwianiu spraw administracyjnych (pójść z nim/nią do dziekanatu, przypilnować by zapisał/-a udzielone informacje).\ndodawać otuchy i odwagi;\npokazać sposoby radzenia sobie ze stresem;\nwysłuchiwać drugiej osoby;\nokazywać wsparcie i zainteresowanie;\nokazywać akceptację dla cudzych trudności i obaw.\nzapraszać na wspólne wyjścia;\nzachęcać do rozmowy;\nwłączać do swoich grup projektowych;\nutrzymywać kontakt za pomocą mediów społecznościowych i przez telefon komórkowy;\npoinformować o wyjazdach organizowanych przez Zespół ds. Osób Niepełnosprawnych.\nNależy towarzyszyć koledze/koleżance w przezwyciężaniu trudności, ale nie można wykonywać za niego/nią jego/jej obowiązków.\nNie należy proponować ściągania czy innych metod omijania wymagań edukacyjnych.\nNależy pamiętać, że trudności nie wynikają z lenistwa czy złej woli osoby, ale są skutkiem stanu jego/jej zdrowia.\nNie powinno się brać na siebie odpowiedzialności za powodzenie kolegi/koleżanki na studiach.\nJako ludzie jestesmy istotami społecznymi. Dlatego też kiedy dbamy o innych, dbamy równiez os iebie. Budując wspierającą wspólnotę sprawiamy, że sami czujemy sie spokojnie i pewnie w swoim otoczeniu. Kiedy natomiast zamykany się na trudności innych, powodujemy swoją własną izolację - tracimy zaufanie i czujemy się obco.


Rusza nowa kampania 360 marki Duda Nasze Polskie - Poradnik Handlowca\nRusza nowa kampania 360 marki Duda Nasze Polskie\nRusza wyjątkowa kampania reklamowa marki Duda Nasze Polskie. Jej celem jest przedstawienie szerokiemu gronu odbiorców produktów marki, a także promocja polskiej kuchni regionalnej. Działania komunikacyjne zbudowane wokół hasła „Wybierz najlepszy smak” będą widoczne w telewizji, prasie i digitalu. W akcję zostali zaangażowani topowi influencerzy kulinarni w Polsce i gość specjalny – a kto nim będzie? Tego dowiemy się wkrótce.\nKampania 360 stopni ma charakter długofalowy i pozwoli dotrzeć marce do szerokiego grona odbiorców. Działania zostały oparte na wielowymiarowej i holistycznej strategii reklamowej, gdzie wszystkie kanały są ze sobą spójne. Pozwoli to na skuteczne dotarcie do odbiorcy.\nKampania telewizyjna wystartuje 5 listopada – Marka Duda Nasze Polskie będzie sponsorem kultowego programu Kuchenne Rewolucje, prowadzonego przez Magdę Gessler. Produkty marki zobaczą także widzowie telewizji śniadaniowej. W połowie listopada wystartuje Pojedynek Smaków. Będzie to wyjątkowe wydarzenie, pierwsze tego typu w branży. W zabawie wezmą udział topowi influencerzy. Wszystko to pod okiem znanego i cenionego autorytetu kulinarnego. A co będzie dalej? Szczegóły poznamy niebawem.\n– To kampania unikatowa, po raz pierwszy marka wędliniarska kreuje wydarzenie z takim zasięgiem i na tak dużą skalę, angażując znane twarze, ale też konsumentów, aby stworzyć wirtualną społeczność. Będziemy obecni w telewizji, internecie i sklepach, czyli wszędzie tam, gdzie są nasi odbiorcy. Chcemy zaprosić wszystkich do wspólnej zabawy – podkreśliła Beata Mroziuk, Dyrektor Marketingu ZM Silesia.\nDziałania marketingowe będą łącznie prowadzone przez 5 miesięcy i będą zachęcać konsumentów do sięgania po produkty marki Duda Nasze Polskie. Kampania jest odpowiedzią na zmieniające się trendy na rynku oraz potrzeby konsumentów, którzy coraz częściej sięgają po produkty polskich marek. Akcja kierowana jest do szerokiej grupy odbiorców, a przede wszystkim do miłośników dobrych wędlin i polskich smaków.


Dorsz na 100 sposobów (Portugalia) - Click and Go Poland Travel Blog\nDorsz na 100 sposobów (Portugalia)\nRyby kochamy niemal wszyscy. W Polsce z wielkim utęsknieniem czekamy na Wigilię, kiedy to możemy bez ograniczeń pałaszować karpie, Szwedzi mogliby bez przerwy zajadać się marynowanym łososiem, a każdy Japończyk zjada średnio 40 kg ryb rocznie.Wielkimi miłośnikami ryb, a w szczególności dorsza, są również Portugalczycy, którzy przyrządzają tę rybę na wiele sposób. Niektórzy mówią tu o liczbie nie tyle 100, co nawet 1000 metodach przyrządzenia lub podania dorsza! Świadczy to z pewnością o wielkiej miłości, która nie wzięła się znikąd…\nDorsz, czyli portugalski skarb na talerzu\nPopularność ryb w Portugalii nie powinna dziwić – kraj ten ma bardzo dobry dostęp do morza, a przy okazji możliwość łowienia wiele ich gatunków. I chociaż Portugalczycy uwielbiają tuńczyka, często jadają łososia, a sardynki nazywa się nawet rybią królową Portugalii, nic nie przebija tutaj popularności króla – dorsza. Będąc na wakacjach w tym kraju i udając się do dowolnej księgarni, możesz zakupić wiele pozycji na temat przyrządzania dorsza – niektóre z nich to prawdziwe księgi, liczące kilkaset przepisów! Oczywiście przekłada się to również na gastronomię– będąc w Portugalii i odwiedzając tamtejszą restaurację, rezygnacja z dorsza na rzecz kurczaka to duży błąd. Nigdzie indziej nie zjesz bowiem tak wspaniale przyrządzonej ryby tego gatunku, jak właśnie w Portugalii.\nSmaczny jak nigdzie indziej\nDorsz w Portugalii to „bacalhau”,więc odwiedzając ten kraj nie zdziw się, gdy nazwa ta będzie docierała do Ciebie z każdej strony. Bacalhau w stanie surowym spotkasz na każdym targu (i to w ilościach doprawdy hurtowych!), jego zapach wyczujesz we wszystkich supermarketach, a w każdej niemal restauracji wybierzesz jedną z jego wersji w bardzo rozbudowanym menu. W czym tkwi fenomen dorsza w Portugalii?\nSolenie i suszenie ryb w Portugalii to już tradycja\nJak się okazuje – nie tylko w ilości tej ryby, jaka jest dostępna dla Portugalczyków, ale również sposobie jej konserwacji i… historii. Była ona bowiem podstawą diety żeglarzy, wypływających w morze na przestrzeni wieków (a zaczęło się już w XV!). Jeden z nich, João Fernandes Lavrador, poszukując sposobu na odpowiednie zakonserwowanie ryb, by te nadawały się do jedzenia nawet po kilku miesiącach, wpadł na pomysł ich przesolenia, a następnie wysuszenia na słońcu. Okazało się, że sposób ten działa, a dorsz, nawet pomimo wielu miesięcy żeglugi, po przyrządzeniu wciąż smakuje doskonale. Wieść ta rozniosła się szybko i w rybie zakochali się wszyscy – od najmłodszych, do najstarszych mieszkańców Portugalii.\nBacalhau na sto sposobów\nStatystyczny Portugalczyk, spożywa aż 13 kg bacalhau rocznie. I nie możemy mu się dziwić – dorsz przyrządzany w tym kraju smakuje naprawdę wspaniale, dlatego warto poznać kilka (z tych setek) dań, które cieszą się w Portugalii szczególną popularnością.\nBacalhau à Gomes de Sá – jedno z typowych dla kuchni portugalskiej dań z dorsza, którego twórcą był José Luís Gomes de Sá Júnior. To właśnie ten pan o nieco przydługim nazwisku stwierdził, że idealny będzie dorsz podany w formie zapiekanki – wraz z gotowanymi ziemniakami i jajkami, czarnymi oliwkami oraz czosnkiem i oliwą. Delicioso!\nBacalhau à Brás – kolejny „klasyk” kuchni portugalskiej, będący niczym innym jak jajecznicą na dorszu. Do jej przyrządzenia używamy więc kilku jajek, ale również ziemniaków czy cebuli. Proste nawet do przygotowania we własnym domu.\nBacalhau com todos – tym razem dorsz (w wersji gotowanej), podawany jest z warzywami (marchew, ziemniaki, kapusta) oraz jajami na twardo. Danie przyprawia się czosnkiem i oliwą z oliwek, a niekiedy również octem z białego wina.\nGotowany dorsz z warzywami to jedna z wielu możliwych kombinacji w Portugalii\nBacalhau no forno – tutaj dorsz występuje w wersji pieczonej (w piekarniku), w towarzystwie oliwy z oliwek i czosnku. Idealnie komponuje się szczególnie z ziemniakami w mundurkach i tak jest zwykle podawany.\nBacalhau com natas – dorsz zapiekany ze śmietaną,na którego punkcie Portugalczycy również mają bzika. I nie ma się czemu dziwić – bacalhau w towarzystwie śmietany i ziemniaków smakuje naprawdę wybornie!\nJeżeli więc będziesz kiedyś na wakacjach w Lizbonie, Porto czy jakimkolwiek innym portugalskim mieście, nie zapomnij o posmakowaniu jednej z wymienionych potraw. To prawdziwa portugalska klasyka, która z pewnością przypadnie Ci do gustu!


Gdzie zjeść we Wrocławiu? - Blog o Wrocławiu\nTym razem przedstawiamy Państwu kilka ciekawych miejsc we Wrocławiu, do których warto zajrzeć, jeśli chcemy coś przekąsić.\n1. Kuchnia Pobite Gary – znajdująca się na ul. Redyckiej na Psim Polu restauracja oferuje codziennie inny jadłospis, który można podejrzeć m.in. na ich stronie na Facebook’u. Płacisz 20 zł raz i jesz ile chcesz. Dla zgłodniałych osób naprawdę dobra oferta.\n2. Pizzeria Bravo- dobra i stosunkowo tania pizza, którą zjecie na Placu Grunwaldzkim. Ponadto mają tam przepyszne makarony.\n3. Bar Bazylia- miejsce, w którym zjecie dobre jedzenie na wagę. Menu jest naprawdę różnorodne. Dwa lokale znajdują się w pobliżu Uniwersytetu Wrocławskiego i Politechniki. Cena za 100g jedzenia wynosi 2,59zł. W godzinach wieczornych cena spada o 50%.\n4. Plackarnia na Armii Krajowej- Dla miłośników placków ziemniaczanych naprawdę spore porcje w różnych wydaniach. Ceny również przystępne.\nNiedługo kolejna porcja pysznych lokali.\nCzekamy również na Wasze propozycje smacznych miejsc we Wrocławiu. 🙂\nListopad 30, 2016 z 12:41 pm\nJa zawsze w mieście szukam dobrego kebabu – mogę się tym najeść, a jednocześnie cenię sobie smak dobrze przygotowanego kebabu. Taki posiłek znajduję zawsze we wrocławskim Sevi Kebabie, mocno go polecam! Koniecznie trzeba zjeść tam przynajmniej raz (a potem wrócić :D)


Katalog produktów eterio 210 RA0 | Eterio.eu\neterio 210 RA0\nSerwer eterio 210 RA0 to wydajna dwuprocesorowa konfiguracja przeznaczona do montażu w szafie RACK, oparta o procesory Intel Xeon E5-2600 v3/v4. Oferuje szeroki wybór procesorów do różnorodnych zastosowań a 24 gniazda na moduły pamięci DDR4 obsłużą duże pojemności pamięci RAM. Gniazda rozszerzeń dostępne są dla standardowych kart PCI Express a dodatkowo można użyć kart sieciowych lub kontrolerów dyskowych w postaci karty mezzanine montowanych w dedykowanych gniazdach wprost na płycie głównej.\nSerwer obsługuje pamięć DDR4 Registered DIMM ECC (RDIMM), oraz Load Reduced DIMM (LRDIMM) o częstotliwościach pracy zależnych od rodzaju zastosowanego procesora i dostępnej przepustowości łącza UPI. Dostępne są moduły 2133 MHz oraz 2400 MHz. W sumie może być obsłużone do 1,5TB RAM w 24 modułach RDIMM lub 3TB w modułach 3DS LRDIMM. Pamięci mogą pracować w układach max. 4-kanałowych – to optymalny tryb dla największej wydajności.\nObudowa RACK o wysokości 1U z możliwością instalacji do 4-ech standardowych (3,5″) dysków SAS/SATA hot-swap lub 8-miu dysków 2,5″ (SFF) SAS/SSD/NVMe hot-swap. Dodatkowo w wersji dedykowanej dla dysków 3,5″ dostępna jest zatoka na napęd optyczny w wersji “slim”. Obudowa umożliwia zastosowanie kart rozszerzeń PCI Express w dwóch gniazdach akceptujących karty o pełnej wysokości. Standardowo obudowa wyposażona jest w pojedynczy zasilacz o mocy 750W ale można dołożyć drugi aby osiągnąć redundancję.\nZasilacz: 750W (opcjonalnie dostępny drugi zasilacz redundantny)\nZatoki: 8 x 2,5″ (HDD SAS/SATA hot-swap)\nIntel® Xeon® seria E5-2600 v4\nZintegrowane kontrolery Intel C612, SATA3 (6Gbps), 10 portów (2 x standard 7-pin, 2 x złącze miniSAS HD).\n8 x USB:\n– 3 x tył USB 3.0/2.0\n– 2 x przód USB 3.0/2.0\n– 2 x USB 2.0 dla opcjonalnego dysku eUSB\nUwagi Dostępne sieciowe moduły I/O:\n4 x 1GbE (Intel i350)\n2 x 10GbE (Intel 82599ES, złącza SFP+)\n2 x 10GbE (Intel X540, złącza RJ45)\n2 x Infiniband FDR\n1 x 40GbE (Intel XL710-AM2, złącze QSFP)\n2 x 40GbE (Intel XL710-AM2, złącze QSFP)\nz układu BMC\n2 x 1GbE (Intel i350) lub 2 x 10GbE (Intel X540)\neterio 220 RA1 eterio 220 RA0


Najdłuższe i najkrótsze skoki na Vikersundbakken | Skoki24.pl\nNajdłuższe i najkrótsze skoki na Vikersundbakken\nW trakcie minionego weekendu na norweskiej Vikersundbakken rozegrano trzy konkursy indywidualne. Jak wiadomo, loty są czymś, co zarówno kibice, jak i sami skoczkowie lubią najbardziej. W ciągu trzech dni obserwowaliśmy skoki – nie tylko te niewiele krótsze od rekordu świata, ale również i takie, które kończyły się bliżej rozbiegu niż linii wyznaczającej rozmiar skoczni.\nPierwszy dzień lotów z pewnością nie do końca zachwyciły kibiców. Wielu zawodników lądowało już przed 200. metrem, a najlepszy z nich – Robert Kranjec, osiągnął „tylko” 239,5 m. Na uwagę zasługuje także pierwszy lot Słoweńca (236 m). Bardzo dobre skoki oddawał Kenneth Gangnes. Najpierw uzyskał 234,5 m, a w drugiej odsłonie konkursu, poszybował na 235. metr. Z dobrej strony pokazał się też Noriaki Kasai. Czwartym zawodnikiem, któremu udało się osiągnąć granicę 230 m, był Stefan Kraft. Austriak pokonał ją o 0,5 m.\nNiechlubny tytuł najkrótszego skoku zawodów powędrował do Marttina Nomme, który osiągnął zaledwie 81 m. O ile nie jest to wielkim zaskoczeniem, o tyle zdziwienie wzbudziły z pewnością rezultaty Toma Hilde (133 m), Romana Koudelki (132,5 m) i Andreasa Wellingera (134 m). Wspomniani skoczkowie zakończyli zawody na pierwszej serii. Także w drugiej odsłonie konkursu, wielu zawodników nie poradziło sobie z wiatrem. Tragiczne rezultaty osiągnęli między innymi: Maciej Kot (114 m), Mackenzie Boyd-Clowes (125, m) czy Stefan Hula (133,5 m).\nSobotni konkurs także nie przyniósł wielkich emocji i długich odległości. Sztuka lądowania za 230. metrem znowu udała się tylko czworgu zawodnikom. Ponownie najdalej latał Słoweniec, jednak tym razem nie Robert Kranjec, a Peter Prevc. Lider Pucharu Świata uzyskiwał kolejno 238,5 m oraz 230 m. Daleko szybowali także Kenneth Gangnes (235,5 m), Stefan Kraft (235 m) i Severin Freund (230 m).\nTym razem, żaden z zawodników nie osiągnął mniej niż 130 m. Najsłabiej spisali się Tomaz Naglic (137,5 m) i Luca Egloff (138 m). Bliżej rozbiegu niż trybun, lądowali także Kenshiro Ito (140 m), ponownie Mackenzie Boyd-Clowes (145 m) oraz Stefan Hula (145,5 m).\nNiedzielna rywalizacja okazała się lekiem na całe zło poprzednich dni. Już od początku, nawet zawodnicy z niskimi numerami startowymi zachwycali wspaniałymi odległościami. Najbliżej rekordu świata lądowali reprezentanci gospodarzy: Kenneth Ganges (248,5 m), Andreas Stjernen (249 m) oraz Słoweniec Peter Prevc (249 m). Wspaniale spisywali się także inni Norwegowie: Johann Andre Forfang (243, 5 m), Daniel Andre Tande (242 m) i Anders Fannemel (239, 5 m). Daleko latali również Stefan Kraft (238 m), Noriaki Kasai (237,5 m) oraz Severin Freund (236,5 m).\nTym razem, za bardzo słaby lot można było uznać rezultat 180-metrowy, a nie wyniki w okolicy 130 metrów. Piątkowy bohater, Robert Kranjec osiągnął 181,5 m, co nie zapewniło mu awansu. Pierwszej serii nie przebrnęli także Dawid Kubacki (195 m) i Maciej Kot (199 m). Najkrótszy skok oddał Kevin Bickner, który w drugiej serii skoczył 173,5 m.\nloty Maciej Kot Peter Prevc PŚ Vikersund 2016 Puchar Świata Robert Kranjec skoki


Za nami największe targi rolnicze północno-wschodniej Polski Podlaski Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Szepietowie\n- Hit Wystawy – Gama produktów MPU – mieszanek paszowych uzupełniających. Mieszanki mineralno-witaminowe VITAGROto nowatorska koncepcja żywienia bez GMO, stymulująca rozród, przeznaczona dla wysoko wydajnych krów mlecznych, młodzieży hodowlanej i bydła opasowego. Są to produkty melasowane o wysokiej pobieralności i przyswajalności. Linia produktów VITAGRO została uruchomiona w styczniu 2016 r. Produkt zaprezentowała Grupa Agrocentrum Sp. z o.o.\n- Najatrakcyjniejsze Stoisko – firma WIPASZ –. stoisko otwarte dla wszystkich, ciekawie zaprezentowane, potrafią dobrze ugościć klientów. Wipasz produkuje pasze dla bydła, trzody i drobiu.\n- Hit Publiczności – Samobieżna sieczkarnia John Deere 8400 prezentowana przez Contractus – o szerokości roboczej 6 metrów, wyposażona w jedyny w swoim rodzaju system chroniący przed uszkodzeniami powodowanymi przez metal i kamienie. Innowacyjne rozwiązania dotyczą budowy bębna tnącego, który służy do cięcia wszystkich upraw.\nW ramach trzeciej Podlaskiej Szkoły Młodych Hodowców adepci sztuki fitterskiej z województwa podlaskiego, lubelskiego i mazowieckiego nabyli wiedzę i praktyczne umiejętności z zakresu żywienia, pielęgnacji, mycia, strzyżenia i oprowadzania bydła. Zdobyty warsztat uczniowie zaprezentowali przed szeroką publicznością, tym razem zamiast jałówek oceniano młodych hodowców - najlepiej wypadł Jakub Szeligowski.\nPracownicy PODR otrzymali odznakę honorową "Zasłużony dla Rolnictwa"\nTradycyjnie, zasłużonym dla rozwoju rolnictwa w regionie wręczono statuetki Podlaskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego - WIGORY