INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY :: Zobacz temat - LEWATYWA - co to takiego ???\nLEWATYWA - co to takiego ???\nWysłany: 2004 11 10 11:38 Temat postu: LEWATYWA - co to takiego ???\nW wielu postach jest wspomniane o lewatywie, ale nigdzie nie jest dokładnie wytłumaczone jak takie coś się robi, jakiej używać aparatury itp.\nCzy aparaturę do lewatywy można nabyć w którymś ze sklepów internetowych (na Allegro nie widziałem), a może samemu można takie coś zbudować ?\nCzy są może do ściągnięcia z sieci jakieś filmy pokazujące jak się robi lewatywę ?\nWysłany: 2004 11 10 12:01 Temat postu:\nmozna np. odkrecic glowe od prysznica i ta rurke wprowadzic do miejsca wymagajacego oczyszczenia...\nWysłany: 2004 12 09 20:53 Temat postu: lewatywa\nI do tego jakie to jest przyjemne\nPo oczyszczeniu tez ale samo napełnianie bardzo przyjemne\nWysłany: 2004 12 10 13:59 Temat postu: Re: LEWATYWA - co to takiego ???\nW każdej aptece bez problemu powinienes dostac wlewnik do wykonywania lewatywy,czy tez ładniej mowiac "wlewu". Kosztuje niewiele. Filmu jeszcze nie widzialam, ale niewykluczone ze ktos nakrecil. Ale bez filmu moze byc bardziej interesujaco.\nWysłany: 2005 02 25 02:00 Temat postu:\npytanie moje zabrzmi głupio,ale nie mam pojęcia o tym,jak wykonywać lewatywe:(...wiem też,ze dopóki nie spróbuje, nie dowiem się na czym rzecz polega...mniej więcej jednak chciałam zapytać,czy to boli? no i gdzie wykonywać te czarną robote? w wannie, nad miską, nad ustępem? no gdzie? wybaczcie za moją infantylność..\nWysłany: 2005 02 25 18:48 Temat postu: postanów i działaj\nCóż może dać ci więcej wiedzy niż samo doświadczenie?\nJeżeli nie masz obaw co do oczyszczania jelita grubego poprzez wypłukanie jego zawartości wodą (= lewatywa), to nic nie stoi na przeszkodzie — po prostu, postanów i działaj.\nJeżeli masz małe obawy, to działaj ostrożnie, to znaczy tak, żeby nie powodować sobie bólu. W ten sposób nie zaszkodzisz sobie.\nW miarę praktykowania wypracujesz najdogodniejsze dla ciebie warunki i metody.\nWysłany: 2005 03 08 01:41 Temat postu:\nDoskonale ciebie rozumiem, poniewaz wiele osob tak samo mnie pyta jak i Ty zapytujesz.\nLewatywe napewno kupisz w kazdej aptece, przed wlaniem wody dobrze ja wyoparzyc nalezy , a nastepnie wlej przegotowana ostudzona wode do zbiorniczka(lewatyw) i zrob sobie wlew do odbytu najlepiej w pozycji pollezacej i najlepiej blisko muszli, poniewaz oczyszczjac sie musisz byc blisko miejsca gdzie wydalisz swe brudy.Aha, dobrze jest posmarowac odbyt wazelina, abys nie odczuwal bolu przy wkladaniu.\nJak masz jeszcze jakiejs pytania to pytaj, wiem , ze kiedy to sie robi pierwszy raz to sie nie wie. Jak bedziesz mial wiecej doswiadczenia w oczyszczaniu sie to polubisz to i bedziesz czesto sie oczyszczac , bo po oczyszczeniu jest naprawde cudowne samopoczucie. POWODZENIA!\nWysłany: 2005 03 13 15:10 Temat postu: OCZYSZCZANIE\nOdnośnie oczyszczania jelit mogę polecić oczyszczanie w odpowiednich prywatnych gabinetach odnowy biologicznej, wystarczy w wyszukiwarce wpisać płukanie jelita grubego i mamy.Cena zabiegu to 150zł. W poniedziałek zaczynam głodówkę (już poraz drugi bo pierwsza to fiasko) i aby przejść ją lepiej oczyszczam jelito grube u specjalisty- zabieg ma być bezwonny i bezstresowy...zobaczymy. Czytałam że robienie lewatywy wodą bardzo podrażnia najlepiej robić ją uryną-siuśkami...\nWysłany: 2005 03 16 19:51 Temat postu:\nCzasami podczas wykonywania lewatywy , pojawia się u mnie problem z wypchnięciem wlanej do jelit wody........ jest to bardzo uciążliwe i czuje się po tym fatalnie , (podejrzewam że czasami zostaje w jelitach ok. 50% wlanej wody ) czy ktoś z Was wie co z tym zrobić??\nWysłany: 2005 03 16 20:01 Temat postu:\nTeż czasami tak mam.\nNo i co z tym robie.\nCzasami po prostu olewam i ta woda pozniej sie wchlania, a jak sie mocno poruszam, troche pozginam, to czesc tej wody schodzi.\nCzasami robie kolejny wlew, aby tamto co zostało ruszyć i wydalić.\nWysłany: 2005 03 18 00:31 Temat postu:\nchciałam zapytac, jak głęboko wsadza się te rurke z woda?i ile tej wody tam wlac?wybaczcie moje amatorstwo,ale jeszcze nigdy tego nie robiłam......\nWysłany: 2005 03 18 10:45 Temat postu:\nMnie rowniez by to interesowalo.\nDo Ciebie she mam pytanie, bo tez jestem amatorem, jaka masz lewatywe(bo chyba o niej mowilas) ? Wielorazowego uzytku ? Jesli tak to powiedz prosze jakiej firmy i czy mozna ja dostac w aptece.\nWysłany: 2005 03 18 14:01 Temat postu:\nZnalazlem ciekawy link o lewatywie dla poczatkujacych. Napisane jest bardzo przystepnie:\nWysłany: 2005 03 18 18:32 Temat postu:\ndzięki za linka:) co do mnie, to jeszcze nie kupiłam :"sprzętu", gdyż właściwie czekam na odpowiedni moment;)hihi:)\ntzn. na razie nie jestem jeszcze gotowa.Aha.Zaczelam interesować się lewatywą w zwiazku z ochotą na przeprowadzenie głodówki.Ponieważ jednak nie jestem jeszcze gotowa na to psychicznie- na razie zbieram tylko potzrebne informacje. No myśle,ze z początkiem kwietnia nastąpi to,o czym myslę i to,co chcę zrobić.\nWysłany: 2005 03 25 11:03 Temat postu:\nNapiszę jak ja to robię.\nCały proces zaczyna się od odkręcenia „słuchawki” natrysku od węża. Potem ustawiam temperaturę oraz strumień wody. Staram się ustawić temperaturę trochę wyższą niż skóra czyli czuć lekko ciepłą wodę w kontakcie ze skórą wtedy wiem że jest ona pow 36,6 0C. Strumień wody w pionie nad wężem jest wysoki na ok. 1 cm. Gdy uda mi się wszystko ustawić to kucam w brodziku okrakiem i przytykam koniec węża do odbytu (nie wkładam go do środka) staram się tak go docisnąć aż poczuję, że woda zaczyna się wlewać do jelita. Wlewam ją tak długo by poczuć wyraźne parcie, następnie wstaję i robię delikatne skręty tułowiem oraz słabiutkie dwa trzy podskoki, poczym siadam na muszli i się wypróżniam. Całość powtarzam trzy razy. Po ostatnim razie po wypróżnieniu wykonuję skręty tułowiem i staram się wypróżnić resztki wody. Po wszystkim biorę kąpiel, często po wykąpaniu jeszcze raz siadam na muszli i wypróżniam resztki wody.\nWykonuję lewatywę trzy razy - za każdym następnym razem zauważyłem, że można wlać w jelito znacznie więcej wody. Za trzecim razem wlewam jej około 2 litrów, zawsze kieruję się uczuciem parcia i dyskomfortu, nigdy nic mnie nie zabolało ani w trakcie lewatywy ani po niej. Stosuje tą metodę od kilku lat gwarantuje jej skuteczność i bezpieczeństwo. Najczęściej oczyszczam się w ten sposób w czasie głodówek, nie jestem jeszcze niejedzącym.\nWysłany: 2005 03 25 13:19 Temat postu:\nWysłany: 2005 05 01 00:48 Temat postu:\nlewatywa-worek z rurką o nazwie irygator i można go kupić w hurtowniach sprzętu medycznego w całym kraju (np w cezalu)a jak już masz irygator to napełniasz go ciepłą wodą ,wieszasz na klamce od drzwi lub wyżej i dalej wiadomo o co chodzi\nWysłany: 2005 05 10 10:21 Temat postu:\nZ własnego doświadczenia mogę jeszcze poradzić, że jeśli podczas wlewu pojawi się silne parcie, to bardzo pomaga silne oddychanie brzuchem i obszerne poruszanie przeponą. Po kilku takich oddechach parcie mija.\nŻyczę skutecznych wlewów\nWysłany: 2005 05 21 20:57 Temat postu:\ndzięki czemu krew i energia mogą się w naturalny sposób\nregenerować. Płukanie kiszek odnawia siły organizmu.\nNowoczesny styl życia rujnuje nasze narządy wewnętrzne i gruczoły. Żołądek jest bez przerwy zapchany bezwartościowym pokarmem o niewłaściwie dobranych składnikach, wątroba nie może sobie dać rady z tak wielką ilością białka i tłuszczu zwierzęcego oraz używek, trucizn, konserwantów, polepszaczy, przeciwutleniaczy i dodatków chemicznych do żywności. Trzustka rozrasta się do nienaturalnych rozmiarów wskutek stałego zapotrzebowania na enzymy, potrzebne do obróbki ubogiego w naturalne enzymy pożywienia, a jelito grube wypełnia się warstwami lepkiego szlamu, który zatruwa krew.\nWspółczesne nawyki żywieniowe najwięcej szkód wyrządzają jelitu grubemu. Zamiarem natury było wyposażenie nas w sprawny „system kanalizacyjny", który szybko usuwa zbędne substancje z organizmu. Jednak jelito grube stało się stojącą kloaką, fizjologicznym odpowiednikiem wysypiska gnijących śmieci lub zapchanego sedesu, z którego mimo wszystko nadal się korzysta. Przeciętny Amerykanin nosi w jelitach około 2,5 kg zepsutego, w połowie strawionego mięsa oraz 2,5-5 kg toksycznych resztek, przez lata gromadzących się wraz ze śluzem w fałdach okrężnicy. Europejczycy mają trochę mniej ale wprowadzane standardy Unii Europejskiej zmuszają producentów do szpikowania żywności chemią, która zaburza genetykę człowieka i odpowiedzialna jest za rosnące pokolenia mutantów o nadmiernej wadze. Dużej powszechności kamienic: woreczka żółciowego, nerek, trudno leczalnych chorób stawów i nowotworów.\nDlaczego substancje toksyczne pochodzące ze szkodliwych i źle dobranych produktów gromadzą się w jelicie grubym? V. E. Irons wyjaśnia to w następujący sposób: kiedy do żołądka dociera pokarm szkodliwy dla ustroju, żołądek natychmiast przesyła informację do gruczołów wydzielających śluz: „Bierzcie się do roboty, zbliża się wróg!"\nWiadomo, że śluz natychmiast zaczyna się wydzielać i pokrywać ściany jelita grubego. 12-18 godzin później, kiedy trujący lub szkodliwy dla organizmu pokarm dociera w końcu do jelita grubego, jego ścianki pokrywa już gruba warstwa śluzu, dzięki czemu organizm nie wchłania trucizny. Jeśli dzieje się tak raz lub nawet kilka razy w miesiącu, zużyty śluz zostaje powoli usunięty z jelita, nie powodując żadnych szkód.\nObecnie nie można już mieć wątpliwości, co do tego, że nieustanne korzystanie z tego mechanizmu obronnego - zjawisko nagminne w naszych czasach - nie jest zgodne z jego naturalnym przeznaczeniem. (...) Wskutek ciągłego gromadzenia się śluzu powstaje warstwa o grubości 3-6 cm. Niekiedy warstwa ta osiąga grubość 10-13 cm i staje się czarna i twarda jak kawałek gumy. (...)\nUdało nam się zebrać i przechować w alkoholu próbki takiego śluzu. Ich długość wynosiła od kilkunastu do kilkudziesięciu centymetrów, a najdłuższy fragment liczył sobie aż 0,8 m. Bywało, że kiszki wyrzucały jednorazowo do pięciu kilogramów śluzu, a na pozbycie się całego tego balastu organizm potrzebował niekiedy kilku dni. (...) Ta „guma jelitowa” lub jak piszą inni „kamienie kałowe” jest w stałym procesie gnilnym zatruwającym organizm toksynami.\nAż 95% społeczeństwa amerykańskiego nosi w sobie kilogramy zbitego śluzu. (...) Są tacy co mają ich w jelitach do 15 kilogramów. Większość ludzi byłaby niezmiernie zdumiona na widok tego, co tkwi w ich jelicie grubym.\nNawet amerykański departament zdrowia przyznał kilka lat temu w rzadkim przypływie szczerości, że zaleganie śluzu w jelicie grubym jest stanem, który dotyczy „ponad 90%" Amerykanów. Irons powołuje się na doświadczenia jednego z najbardziej znanych i ogólnie poważanych chirurgów amerykańskich, dr. Harveya Kelloga z Battle Creek w stanie Michigan, który napisał: „Przeprowadziłem w sumie 22 tysiące operacji i tylko nieliczne były przypadki jelita grubego o normalnym wyglądzie". Te słowa pochodzą z przełomu naszego wieku, kiedy to amerykańska dieta nie była jeszcze do tego stopnia uzależniona od przetworzonych, bezwartościowych produktów jak obecnie. Irons konkluduje:\n”Prawidłowo zbudowane jelito grube można dziś zobaczyć chyba tylko u imigrantów z mniej cywilizowanych krajów i w podręczniku anatomii!"\nWszystko to, co dostaje się do organizmu, musi w końcu zostać z niego usunięte, lecz do tego czasu może przez całe lata gnić i stanowić siedlisko chorób, a nawet stać się przyczyną śmierci.\nPrawdziwą przyczyną większości chorób i zwyrodnień jest toksemia i dlatego też jedni są bardziej podatni na przeziębienia i rozmaite choroby zakaźne niż inni. Bardziej zatruci szybciej ulegają chorobom i mają one trudniejszy przebieg. Proszę zwrócić uwagę na pogięty i powykręcany kształt okrężnicy, torbiele wypełnione zbitym śluzem i zalegającym kałem, pokurczone i obumarłe fragmenty , które uległy całkowitej degeneracji. Robi wrażenie ?\nRadzę dobrze się przyjrzeć, bowiem istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że twoja okrężnica wygląda dokładnie tak samo.\nWinne są nie zarazki, jak twierdził Ludwik Pasteur, bowiem wszelkiego rodzaju zarazki są nieustannie obecne w naszym pożywieniu i powietrzu, które wdychamy. Tym, co otwiera zarazkom drogę, jest brak normalnej odporności, spowodowany wewnątrzustrojowym zatruciem krwi\nKażdego, kto bez przerwy łamie prawa ustanowione przez Matkę Naturę, skaże ona w końcu na chroniczną chorobę i wczesną śmierć. Żadne leki, operacje czy inne zabiegi medyczne nie uchronią cię przed karą śmierci, jaką sam na siebie wydałeś, narażając swój organizm na samozatrucie. Przesłanką do darowania winy może być wyłącznie „dobre zachowanie", to znaczy radykalna zmiana złych przyzwyczajeń żywieniowych i „wyczyszczenie akt". Jednak nie ma się co łudzić, że wystarczy jeść otręby, surowe warzywa i inne produkty bogate w błonnik, ażeby usunąć z jelita grubego „kamienie kałowe,” cuchnące resztki i różne substancje toksyczne. Otręby i surowe warzywa zawierają tak dużą ilość błonnika, że często nie są w stanie przecisnąć się przez zwężone światło jelita grubego, a wtedy odkładają się, gniją i tylko pogarszają sprawę.\nRadykalna zmiana nawyków żywieniowych ma sens pod warunkiem, że poprzedza ją gruntowne oczyszczenie przewodu pokarmowego ze zbitej masy trujących resztek, pozostałości po wcześniejszych błędach w odżywianiu. Jest na to tylko jeden sposób: płukanie okrężnicy i głodówka. Zanim nalejesz do silnika nowego oleju napędowego, najpierw musisz usunąć stary i brudny. Twojemu ciału należy się szacunek, co najmniej równy temu, jakim obdarzasz swój samochód.\nJak napisał V. E. Irons, „prawdopodobnie do końca życia spożywać będziesz źle dobrane produkty, tak więc regularne płukanie okrężnicy nigdy nie przestanie być koniecznością". W swej książce pt. The Key to a Yibrant Life (Jak tryskać zdrowiem) 116-letni dr Walker wyraża podobną opinię: Wydalanie nie strawionych resztek pokarmowych i innych zbędnych substancji jest równie ważne, jak prawidłowe trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. (...) Nawet najlepiej ułożona dieta nie może dać spodziewanych rezultatów, jeśli kanał ściekowy jelita grubego zawalony jest złogami psujących się resztek.\nChcąc ratować swoje zdrowie należy wzorować się na ojcach medycyny chińskiej, która od 5000 lat zaleca dla zdrowia i długowieczności lewatywy i okresowe głodówki. Ale nie tylko, bo Pan Bóg dał przepis Mojżeszowi jak ma przy pomocy wydrążonej dyni „czyścić kiszki swojemu ludowi” Także Platon przed poważniejsza dysputą „czyścił trzewia” dla większej jasności umysłu.\nMożemy polecić sprawdzony przepis płukania okrężnicy: do 5 -7 litrów przegotowanej wody o tp. 35 – 36 st C. dodać ½ łyżeczki soli i wycisnąć sok z 2 cytryn. /sól zapobiega wchłanianiu wody przez ścianki jelita a sok z cytryny zapobiega stanom zapalnym./ Jednorazowo można wlać do odbytniczo przez kupiony w aptece wlewnik z końcówką czterootworową 1,5 do 3 l wody a opróżnić się po 5- 10 minutach. Płukać należy między 5 a 7 godz. rano, wówczas jest najwięcej toksyn w treści jelitowej. Wskazane ważyć się wagą łazienkową aby nie pozostawić w sobie nie wydalonej wody. Waga po zabiegu winna być niższa niż przed zabiegiem. Pojemnik z wodą powinien być zawieszony na wys. około 1,5 m. Robić to w łazience, przy toalecie, wlewając płyn w pozycji tygrysiej /na kolanach i łokciach/. Wypróżniać się w pozycji kucanej napierając udami na brzuch. Zalecamy 2 serie przez 4 kolejne dni, czyli 8 razy w ciągu 2 tygodni. Poprawa samopoczucia jest wyraźnie widoczna. Rychło staniecie się zwolennikami tej metody. Pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia a także w innych trudnych chorobach ludzkich jak: gośćcu, nowotworach, SM, reumatoidalnym zapaleniu stawów a nawet chorobie wieńcowej itp.\nW przypadku chorób zaawansowanych, korzystnie jest po 2 płukankach wodą do trzeciego zastosować, zebraną wcześniej i podgrzaną do to 36 st C uryną /moczem/. Wyraźnie widać skuteczniejsze działanie takiego płukania.\nNa podstawie „ TAO zdrowia, Zdrowie kobiety” Warszawa\nJ.G. Grudniewski /0-601 361 962/, (22) 6722858)\nWysłany: 2005 07 14 11:46 Temat postu:\nDla brzydzących się lewatywy ,podaje link z fotografiami tego co mieści się w zanieczyszczonych jelitach http://www.bioter.pl/jelita/index.htm\nWysłany: 2006 06 03 21:05 Temat postu:\nA czy mozna sie od robienia lewatyw uzaleznic?\nBo ja gdzies czytalam, ze mozna. Sama sie zastanawiam nad przeprowadzeniem tego zabiegu, ale nie wiem, czy jest na 100% bezpieczny.\nWysłany: 2006 06 03 21:48 Temat postu:\nChyba mozna, bo jak ktos to robi codziennie i nie moze sobie wyobrazic zycia bez tego, bo okiem duchowym widzi te strasznosci, ktore mu jelita zalegaja i nie moze nic z nimi zrobic.. to jest chyba uzaleznienie.\nWysłany: 2006 06 03 22:33 Temat postu:\nNieprawda! Ja sobie robię lewatywę codziennie, a czasem nawet dwa razy dziennie i żadnego uzależnienia u siebie nie zaobserwowałam.\nWysłany: 2006 06 03 22:39 Temat postu:\nJa robie co trzy dni: myslicie, ze to za rzadko? Czuje sie potem bardzo dobrze, tak lekko i swiezo .\nA uzywacie wody z mydlem czy zwyklej?\nWysłany: 2006 06 04 19:38 Temat postu:\nNo wlasnie - a czy to nie zbyt czesto?


Petru: nie jesteśmy totalną opozycją, szukamy rozwiązań w granicach prawa | Blaber\n„Konstytucja jest symbolem tego, że Polska może być wzmocniona, jeśli będzie przestrzegane prawo i może wyjść z pata związanego z Trybunałem Konstytucyjnym. Nie ma jednak kompromisu za wszelką cenę. Konstytucja musi być przestrzegana i wyroku TK musi zostać opublikowany” – powiedział Ryszard Petru podczas spotkania.\nLider Nowoczesnej podkreślił, że jego partia nie jest opozycją totalną. „Nie jesteśmy opozycją, która jest zawsze na +nie+. Jeśli Jarosław Kaczyński chce kompromisu, to trzeba dać mu szansę, każdy ma prawo do błędów. Być może Jarosław Kaczyński zrobił rachunek sumienia. Sprawdzianem będzie 27 kwietnia, kiedy trzeba powołać nowego sędziego TK. Jeśli to będzie jeden z trzech sędziów powołanych w grudniu – naszym zdaniem bezprawnie – to wtedy będzie to sygnał, że możemy z tego pata konstytucyjnego powoli wychodzić. Jeśli to będzie inna osoba, to będzie to sygnał, że PiS markuje jedynie pomysł na porozumienie” – mówił Petru.\nW czwartek w Sejmie – pod hasłem “Dialog i kompromis polityczny w Polsce” – odbyło się spotkanie liderów ośmiu partii: PiS, PO, Kukiz’15, Nowoczesnej, PSL oraz ugrupowań pozaparlamentarnych: KORWiN, SLD i Partii Razem. Lider PiS Jarosław Kaczyński po spotkaniu mówił: “Oczywiście są różnice zdań, ale przynajmniej, jeśli chodzi o kwestie związane z polskim interesem narodowym, rozumianym jako interes wobec innych podmiotów życia międzynarodowego, to zgodziliśmy się, że powinniśmy działać tak, aby (ten) interes nie był w żaden sposób naruszany”. Zapowiedział też, że Sejm podejmie prace nad nową ustawą o Trybunale Konstytucyjnym.\nW sobotę we Wrocławiu Ryszard Petru poinformował, że Nowoczesna rozpoczęła rozmowy w ramach opozycji parlamentarnej z PO, PSL i Kukiz’15 nad wypracowaniem wspólnej propozycji wyjścia z problemów związanych z TK. „Mam nadzieję, że znajdziemy wspólne rozwiązanie” – mówił Petru. Dodał, że musi to być rozwiązanie w granicach prawa i że jego partia nie zgodzi się na zmianę konstytucji, która miałaby rozwiązać kryzys związany z TK.\nAkcję rozdawania egzemplarzy Konstytucji działacze Nowoczesnej prowadzili w sobotę również w innych miastach Polski, m.in. w Krakowie, Rzeszowie, Warszawie, Łodzi.(PAP)


Prawda i mity o grypie\nNa najczęściej pojawiające się na forach internetowych pytania dotyczące grypy odpowiedziała prof. dr hab. Lidia Brydak, kierownik Zakładu Badania Wirusów Grypy, Krajowego Ośrodka ds. Grypy, Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego ? PZH\nZgodnie z danymi WHO i Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) medycyna od wielu lat dysponuje lekami przeciwgrypowymi nowej generacji, dostępnymi jedynie na receptę. Leki te znajdują zastosowanie nie tylko w leczeniu, lecz także w profilaktyce. W przypadku grypy sezonowej leczenie stosuje się po wcześniejszym potwierdzeniu laboratoryjnym, że przyczyną choroby jest zakażenie wirusem grypy, ze względu na konieczność ograniczenia możliwości powstawania szczepów wirusa grypy opornych na te leki. Aby były one skuteczne, muszą być podane jak najszybciej od momentu wystąpienia choroby, tj. najlepiej w ciągu 36 godzin, maksymalnie 48 godzin po uprzedniej diagnostyce laboratoryjnej. Należy jednak pamiętać o profilaktyce, a przede wszystkim o szczepieniach przeciwko grypie. Powszechnie stosowana przez pacjentów podczas leczenia witamina C, ani nie pomaga ani nie szkodzi w leczeniu. Często stosowane przez osoby chore preparaty tzw. OTC (leki dostępne bez recepty lekarskiej) mogą jedynie zmniejszyć nasilenie objawów, ale nie maja one wypływu na wirusa grypy.\nObjawy grypy są specyficzne. Różne objawy kliniczne wywołane przez wirusa grypy mogą być również wywołane przez inne wirusy oddechowe, bowiem w tym samym czasie, kiedy krąży wirus grypy, w populacji są obecne również wirusy grypopochodne. Objawy grypopochodne może wywołać nawet 200 wirusów oddechowych.\nW jaki sposób odróżnić przeziębienie od grypy? Cechą charakterystyczną przeziębienia jest zazwyczaj zmniejszenie drożności nosa, średnie objawy zmęczenia, osłabienie, ból oczu, kaszel. Temperatura, stan podgorączkowy, utrata apetytu, ból głowy występują rzadko. Grypa z kolei pojawia się nagle, często towarzyszy jej gorączka powyżej 39 stopniu Celsjusza, trwająca 1?2 dni, dreszcze, bóle głowy, stawów, mięśni, znacznie osłabienie, zajęcie układu oddechowego objawiającego się kichaniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, bólem gardła, suchym napadowym kaszlem, poczuciem ogólnego rozbicia.\nRozpoznanie grypy jedynie na podstawie objawów klinicznych możliwe jest tylko podczas epidemii, ale infekcję grypową można stwierdzić laboratoryjnie. Obecnie istnieją tzw. szybkie testy przyłóżkowe, a wynik otrzymywany jest w ciągu 15 minut. Czułość i specyficzność takiego testu jest niższa w porównaniu z badaniami wykonywanymi w specjalistycznym laboratorium.\nOsoba dorosła zakażona wirusem grypy może zakażać innych prze 3?5 dni od chwili pojawienia się objawów chorobowych, natomiast dziecko może być źródłem zakażenia dla innych nawet do 7 dni. Grypą można się zarazić podczas bezpośredniego kontaktu z osobą zarażoną wirusem grypy. Wirus jest przenoszony poprzez wdychanie mikroskopijnych wydzielin z dróg oddechowych chorego, który wykazuje największą zakaźność w objawowym okresie infekcji. Mało kto wie, że antybiotyki nie pomagają w leczeniu grypy, a to dlatego, że są one przeznaczone do zwalczania bakterii, a nie wirusów. Zatem przy infekcji grypowej należy unikać podawania antybiotyków, jeżeli nie ma wskazań lekarskich.\nDzięki zastosowaniu najnowszej techniki biologii molekularnej, szczepy wirusa grypy użyte do szczepionek przeciwko grypie są prawie w pełni zgodne z tymi, które pojawią się w kolejnym sezonie epidemiologicznym, co potwierdzają badania laboratoryjne. Dlatego najskuteczniejszą i najtańszą metodą zapobiegania grypie jest poddanie się szczepieniu. Zgodnie z zaleceniami zaszczepić się powinni wszyscy chętni, a zwłaszcza osoby z grup wysokiego ryzyka bez względu na wiek, członkowie ich rodzin, dzieci od 6 miesiąca do 18 roku życia oraz osoby opiekujące się dziećmi poniżej 6 miesiąca życia. Nie ma terminu dotyczącego szczepień. Osoby z grup podwyższonego ryzyka powinny się zaszczepić jak tylko szczepionka dostępna jest w aptece. Powinniśmy się szczepić, co sezon epidemiczny, ze względu na dużą zmienność wirusa grypy. Należy jednak pamiętać, że o szczepieniu decyduje lekarz.\nPolska pod względem wszczepialności przeciwko grypie zajmuje bardzo niską pozycję w Europie. Co roku spada liczba szczepiących się przeciwko grypie. Z powodu ryzyka wielonarządowych powikłań, szczepienie powinno być traktowane jako rzetelna praktyka lekarska i dbałość o zdrowie. Polacy nie chcą się szczepić być może dlatego, że nie mają wiedzy o samej chorobie i komplikacjach pogrypowych.\nSzczepionki to dobrodziejstwo współczesnej medycyny, które pomogły poradzić sobie z wieloma chorobami, stanowiącymi wcześniejsze śmiertelne niebezpieczeństwo dla człowieka. Dziś wiele chorób, właśnie dzięki szczepionkom, ma łagodniejszy przebieg albo praktycznie zostały wyeliminowane. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku grypy ? szczepionka od dziesiątków lat stała się sposobem na jej zapobieganie. Zatem określenie sukcesu medycyny jakim jest szczepionka w kategoriach zysku firm farmaceutycznych jest przekreśleniem dorobku naukowego wielu naukowców.\nAgresja, depresja, dojrzałość


Domy na sprzedaż: Międzyrzec Podlaski | Morizon.pl\nmorizon.pl domy lubelskie Międzyrzec Podlaski\nMiędzyrzec Podlaski - dom na sprzedaż\nDomy Międzyrzec Podlaski - oferty sprzedaży\nZnaleziono 4 ogłoszenia, średnia cena 626 000 zł (3490 zł/m²)\nMiędzyrzec Podlaski, Kożuszki\nDom i budynki gospodarcze.\nSprzedam dom parterowy podpiwniczony wraz z budynkami gospodarczymi. Dom jest ocieplony, doprowadzone wszystkie media (prąd, woda, internet światłowodowy) Część podwórka jest utwardzona kostką brukową, posesja jest ogrodzona. W skład budynków gospodarczych wchodzą: -obora -stodoła przejazdowa -dwa garaże -spichlerz -letniak Dom położony w bardzo malowniczej okolicy lasy, pola, cisza i spokój w sąsiedztwie szkoła podstawowa, sklep i Kościół. Łatwy\nByć może to na Ciebie czeka wyjątkowy dom. Tęsknisz za przyrodą? Marzy Ci się dom pod miastem? Główne atuty nieruchomości: • cicha i spokojna okolica• wysoki standard wykończeń• bliskość terenów zielonych Nieruchomość złożona z: • pokój dzienny 17,34 m.kw• pokój dzienny 13,06 m.kw• pokój dzienny 11,7 m.kw• kuchnia otwarta z oknem 11,79 m.kw• komunikacja 12,36 m.kw• łazienka 4,5 m.kw• wc 1,52 m.kw• kuchnia otwarta z oknem 27,79 m.kw• przedpokój\nbialski, Międzyrzec Podlaski, Piłsudskiego\nZnakomity dom z dużą, pięknie zagospodarowaną działką. Idealny dla rodziny, w tym dla rodziny prowadzącej firmę. Idealna propozycja dla ludzi potrzebujących przestrzeni, prywatności i ciszy. Pomieszczenia o dużych powierzchniach, w łagodnych kolorach. Bez uciążliwych dojazdów, bez korków; kameralna, boczna uliczka - 800 metrów od centrum miasta. Blisko do szkoły, sklepów i urzędów. Dom parterowy (wysoki parter) z kapitalnie rozplanowaną\nMisie 1 oferta\nBereza 1 oferta\nKożuszki 1 oferta


Miasto Piła beneficjentem konkursu fotograficznego - Portal asta24.pl - Piła - informacje i wydarzenia\nMiasto Piła beneficjentem konkursu fotograficznego\n17.01.2022 Autor: Redakcja\nMiasto Piła otrzymało wyróżnienie w konkursie fotograficznym ogłoszonym przez marszałka wielkopolski. Pilska Skate Plaza i Wyspa znalazła się na wyróżnionych zdjęciach dwóch autorów o nickach ŁJ i RR.\nŁącznie na konkurs wpłynęły zdjęcia 90 autorów i 71 różnych projektów unijnych. Zdjęcia zgłoszono w pięciu kategoriach: lider innowacji, turystyka kulturowa i zurbanizowana Wielkopolska (w tych kategoriach zgłoszono pilski projekt), portret, zielona Wielkopolska.\nW kategorii turystyka kulturowa wyróżnione zostały zdjęcia pilskiej Skate Plazy autora podpisanego nickiem RR.\nNatomiast w kategorii zurbanizowana Wielkopolska wyróżnienie otrzymał autor o nicku ŁJ także za zdjęcia pilskiej Wyspy.\nPrzypomnijmy: projekt rewitalizacji przestrzeni publicznej w Pile - tereny nadrzeczne rzeki Gwdy i północna część wyspy miejskiej otrzymał dofinansowanie unijne: 14 334 171,53 PLN\nNa stronie Urzędu Marszałkowskiego znajdziemy pełną listę wyróżnionych prac.\nfot. wyróżnione zdjęcia w konkursie marszałkowskim autorzy ŁJ i BR\nPrzeczytaj więcej o: Miasto Piła beneficjentem konkursu fotograficznego , konkurs marszałkowski, konkurs fotograficzny, Miasto Piła, skate plaza piła, skate park piła, piła wyspa, łukasz januszewski,\nWygraj bilet do kina Helios - rozstrzygnięcie konkursu


Biofeedback: wyobraź sobie sukces - PSYCHOLOG SPORTU - dr Dariusz Parzelski, trening mentalny\nprozdrowotny styl życia, Psychologia sportu, Trening mentalny\nBiofeedback: wyobraź sobie sukces\nZwycięskich kul w losowaniu Lotto raczej nie zobaczysz, ale udany publiczny występ lub triumf w zawodach możesz już sobie wcześniej w głowie zwizualizować. Biofeedback pozwoli Ci wielokrotnie zwiększyć wydajność mózgu i odnosić sukcesy, o jakich nawet nie śniłeś.\nLudzki mózg, ten najbardziej skomplikowany ludzki organ, nie lubi się przepracowywać. Gdy najbardziej go potrzebujesz, w czasie intensywnej pracy w ciągu dnia, oferuje Ci maksymalnie 5% swoich możliwości. Gdy ucinasz sobie drzemkę lub budzisz się rano, jego wydajność jest większa nawet 10 razy. Dlaczego tak się dzieje?Bo półkule pracują zazwyczaj na przemian, raz prawa, a raz lewa. I tylko dwa razy w ciągu dnia – o poranku i tuż przed snem – ich praca odbywa się synchronicznie. Twój mózg jest wówczas najbardziej chłonny, a każda wykonywana praca bardziej efektywna. Twoja centrala emituje najbardziej pożądane fale – alfa. Prawa półkula, odpowiedzialna za kreatywność i emocje, oraz lewa – ośrodek sterowania racjonalnym myśleniem – pracują jednocześnie, a wydajność mózgu zwiększa się o 40%. Zatem gdy pracujesz w stanie pełnej relaksacji, osiągasz efekt 40% szybciej.\nMyślą trafić do dołka\nJak zatem wykorzystywać te możliwości częściej? Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, nauczy Cię osiągać ten stan. Choć na co dzień trudno byłoby systematycznie osiągać tak spektakularne efekty, jednak angażując swój mózg do częstych treningów, dajesz sobie szansę osiągać lepsze wyniki w pracy, na boisku, w nauce i pokonywaniu własnych ograniczeń. Pokazuje to jedno z doświadczeń wykonanych na Rutger University of New Jersey.\nNa polu do gry w golfa znalazły się dwie grupy studentów. Przez tydzień jedna grupa codziennie wizualizowała sobie, że trafia piłeczką do dołka. Druga grupa – przeciwnie – że nie trafia. Po miesiącu obie grupy musiały celnie umieścić piłkę. Pierwsza polepszyła swoje dotychczasowe wyniki o 30%, a druga pogorszyła je o 20%.\nJuż w latach 70. naukowcy z NASA stosowali biofeedback u pilotów i kosmonautów, by wzmocnić ich koncentrację. Dziś to pierwszy krok w całym cyklu treningu mentalnego, coraz częściej wykorzystywanego przez sportowców.\nW czasie sesji z użyciem biofeedbacku sportowiec ma przypięte do głowy i uszu elektrody. Na ekranie monitora widzi np. grę, w której musi samochodem przejechać pewien odcinek. Nie używa jednak żadnej konsoli, ale wyłącznie wyobraża sobie, że ten samochód prowadzi.\nMistrz świata w skoku o tyczce Paweł Wojciechowski opowiada MH: „Wyobrażałem sobie, że przyspieszam, zwalniam lub zatrzymuję auto. Nie zawsze się to udawało. Sukces zależał od stanu psychicznego, w jakim się znajdowałem. Uczyłem się ćwiczyć oddech i rozluźniać mięśnie. Auto wykonywało moje polecenia tylko wtedy, gdy byłem w dobrej formie”.\nDr Dariusz Parzelski, psycholog sportu, współpracujący z zawodnikami polskiej kadry narodowej, wyjaśnia: „Biofeedback podaje nam informację zwrotną na temat tego, co dzieje się w ciele, ale bez specjalistycznego treningu jest poza naszą kontrolą”.\nAdam Małysz trenował formę na skoczni oraz w laboratorium, wykorzystując metody związane z biofeedbackiem. Dowiadywał się, w jakich sytuacjach jego ciało jest najmniej, a w jakich najbardziej efektywne. Poznawał napięcie mięśni, oporność skórno-galwaniczną, głębokość oddechu i tętno. Mając tę wiedzę, do treningu mentalnego mógł wprowadzić wizualizację. Skoczek narciarski czy też tyczkarz wyobrażają sobie, jak podchodzą do skoku, analizują w głowie każdy ruch, powtarzają go jak na taśmie wideo.\n„Są w stanie wyobrazić sobie, jakie w danej sytuacji towarzyszą im zapachy, dźwięki, a nawet jak mają rozwiane włosy” – tłumaczy dr Parzelski. Dla mózgu nie ma znaczenia, czy wykonujesz skok naprawdę, czy dzieje się to tylko w Twojej wyobraźni. W jednym i drugim przypadku zachodzą w nim takie same reakcje. Trenując fizycznie i mentalnie, podwójnie pracujesz na swój sportowy sukces.\nWiedział to 80-letni dziś brytyjski neurolog Roger Bannister. Pół wieku temu jako pierwszy człowiek na świecie pokonał barierę 4 minut w biegu na 1 milę. Do tamtej chwili naukowcy byli pewni, że taki wynik jest poza zasięgiem ludzkiego organizmu. Bannister wykorzystał wiedzę, wyniesioną ze studiów medycznych, i zastosował trening wizualizacyjny. Systematycznie biegał na bieżni i „ćwiczył mózg”, wyobrażając sobie start, doping z trybun i ból mięśni.\nMów, by słuchali\nGdy doświadczony polityk lub mówca wchodzi na mównicę albo zaczyna konferencję prasową od „yyyeeaahhmmyyy…”, wiadomo od razu, że trema go zjada. Politycy, biznesmeni czy aktorzy – ludzie, których praca mocno wiąże się z wystąpieniami publicznymi czy też z błyskawicznym podejmowaniem decyzji – muszą na co dzień trenować, wykonując, na przykład, ćwiczenia na koncentrację.\nNie zawsze jednak w zasięgu ręki znajdzie się specjalistyczny komputer. Najprostszy biofeedback to lustro. „Człowiek patrzy i kontroluje to, co się z nim dzieje” – mówi dr Dariusz Parzelski.\nNajlepsze efekty są wówczas, gdy najpierw występują przed lustrem, a potem przemówienie odtwarzają kilkakrotnie wyłącznie w swojej wyobraźni. Wizualizują występ, w czasie gdy nie są zestresowani, gdy łatwiej im wprowadzić mózg w fazę alfa.\n„Istota treningu odbywającego się w naszej głowie, polega na tym, by umieć kontrolować swoje ciało nie tylko w laboratorium, nie tylko przed lustrem, ale na co dzień” – wyjaśnia prof. Andrzej Kokoszka, psychoterapeuta i superwizor Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Psychologicznego.\nGdy kierowca zobaczy czerwone światło, to nie zastanawia się, co teraz ma zrobić, tylko po prostu zatrzymuje samochód. Podobnych odruchów trzeba się nauczyć w treningu mentalnym – wówczas osiąga się najlepsze efekty.\nBrzuch, a nie bżóh\n9-letni Michał napisał w wypracowaniu szkolnym „bżóh” i nie czuł, że ten wyraz to dziwoląg. Podczas gdy większość jego rówieśników już na pierwszy rzut oka dostrzegła, że z pisownią jest coś nie tak. Po psychologicznych testach była diagnoza: dysleksja i dysgrafia. Jednym z zaleceń – trening wizualny. Dziś Michał dwa razy w tygodniu, w czasie sesji, pisze każdy wyraz na klawiaturze lub na kartce papieru. Potem powtarza, „pisząc” palcem w powietrzu.\n„Gdy w pamięci odtwarzasz wyrazy, zdecydowanie szybciej zapamiętujesz prawidłową pisownię – wyjaśnia dr Anna Karolczak, psycholog osobowości. – Możesz tysiąc razy na kartce napisać ten sam wyraz i popełnić błąd, ponieważ nie angażujesz tak mocno swojej wyobraźni. Wyobrażając sobie ciąg liter, intensywniej koncentrujesz się, by zapamiętać prawidłową pisownię”.\nUczniowie z takimi przypadłościami, jak dysleksja, mogą mieć również problemy ze skupianiem uwagi. Takie stany wychwytuje neurofeedback, stosowany także w terapii dzieci z ADHD.\nTiki i bezsenność\nBrytyjski książę Albert skompromitował się wystąpieniem na Wembley, które miało zamknąć wielką wystawę imperium brytyjskiego. Pokazał to w oscarowym filmie „Jak zostać królem” Colin Firth. Każdy, kto się jąka, ma swoje Wembley – mówią ludzie dotknięci zaburzeniem mowy. Równie dobrze mogą nie wypowiedzieć słów przysięgi małżeńskiej, co spalić się w czasie rozmowy kwalifikacyjnej o pracę. Często towarzyszą im tiki głowy, napinanie nóg czy przymykanie powiek.\nJednak jąkający się zwykle nie mają problemów, gdy mówią chórem z innymi lub nie słyszą siebie. Dlatego jeden z rodzajów terapii polega na tym, że pacjent słyszy z komputera to, co mówi, ale z opóźnieniem, jak echo. Ludzie jąkający się zwykle przestają się również zacinać, gdy śpiewają. Dlatego biofeedback za pomocą ćwiczeń opartych na dźwiękach prowadzi do relaksacji – stanu, w którym pracują synchronicznie obie półkule mózgu.\n„Poprzez ćwiczenia, których uczymy się w czasie sesji, a potem powtarzamy bez biofeedbacku, możemy również obniżać napięcie mięśniowe, a nawet podwyższać temperaturę ciała. Podobnie jak w jodze, staramy się wpływać na swoje czynności wegetatywne, czyli te niezależne od naszej woli: oddychanie, bicie serca, krążenie czy wydzielanie ciepła” – wyjaśnia prof. Andrzej Kokoszka. W ten sposób można leczyć także migreny, astmę, problemy z erekcją oraz bezsenność i depresję. Różne są rodzaje i zastosowanie biofeedbacku: jeden pokazuje napięcie Twoich mięśni, drugi – kłopoty z koncentracją. Wszystkie jednak – jak wykrywacz kłamstw – odkrywają to, czego nie kontrolujesz. I uczą wprowadzać w stan, w którym pokonasz stres i zbliżysz się do swojego mistrzostwa świata.\nMózg waży zaledwie ok. 1,5 kg i w 90% składa się z wody. Mimo niewielkich rozmiarów, jest w nim około 100 miliardów komórek nerwowych. Układ nerwowy kieruje wszystkimi funkcjami organizmu. Nasz mózg emituje różne fale:\n• fale alfa (od 8 Hz do 12 Hz) – emisja następuje w czasie spoczynku i relaksu. Pracują obie półkule;\n• fale beta (od 15 Hz do 20 Hz) – emisja w czasie dnia zwykłej, codziennej aktywności;\n• fale beta 2 (od 20 Hz do 32 Hz) – w czasie stresu i lęku;\n• fale delta (od 1 Hz do 4 Hz) – te fale występują w czasie najgłębszego snu i medytacji;\n• fale theta (od 4 Hz do 8 Hz) – mózg emituje te fale m.in. w czasie hipnozy.\nDla udanego treningu biofeedbackowego bezcenne są fale alfa zwiększające jego skuteczność aż o 40%, więc relaksuj się na maksa i ćwicz. Dzięki ćwiczeniom z użyciem biofeedbacku uczysz się rozluźniać mięśnie lub podwyższać temperaturę ciała. Podobne ćwiczenia wykorzystuje się w jodze:\n• Dźwięki. Muzyka ma działanie terapeutyczne. Słuchanie ulubionych dźwięków lub utworów, które kojarzą Ci się z dobrym doświadczeniem, wprowadza Cię w stan zbliżony do relaksacji. Gdy przygotowujesz się do bardzo ważnego wystąpienia, wyłącz telewizor i komputer. Szybciej się skoncentrujesz, gdy włączysz cicho płytę z ulubionymi dźwiękami.\n• Mowa. Gdy pierwszy raz odtwarzasz swój głos z nagrania, przeżywasz szok! Drażni Cię sposób wypowiadania, barwa głosu, zjadane zgłoski. Systematyczne nagrywanie i odsłuchiwanie swoich wystąpień uczy Cię panowania nad głosem, językiem i dynamiką wypowiedzi. Nagranie , lustro, film – to najprostsze rodzaje biofeedbacku.\n• Obraz. Sesja z użyciem biofeedbacku przypomina badanie eeg i ekg. Pacjent podłączony jest elektrodami do urządzenia. Na monitorze widzi np. samolot, który musi wzbić do lotu lub sprowadzić na ziemię. Nie korzysta z klawiatury ani konsoli. Skuteczne prowadzenie samolotu możliwe jest wyłącznie w stanie najwyższego skupienia.\n• Biofeedback EEG lub neurofeedback. Stosowany jest w terapii dzieci z ADHD i w zaburzeniach koncentracji uwagi.\n• Biofeedback GSR. Najlepiej wykrywa zależności między stanem fizycznym a psychicznym człowieka. Dlatego wykorzystywany jest w śledztwach i dochodzeniach, jako wykrywacz kłamstw.\n• Biofeedback EMG. W tym wypadku sesja polega na tym, że urządzenie wychwytuje elektryczne sygnały w mięśniach, które wskazują na stres, i pozwala łatwiej go kontrolować.\n• Biofeedback temperaturowy. Na temperaturę skóry wpływa nasz stan psychiczny. Trening pozwala podwyższyć ciepłotę ciała. Stosowany jest w leczeniu depresji.\n• Biofeedback oddechowy. Ma czujniki rytmu i czujniki długości wydechów. Stosuje się go u pacjentów z padaczką i chorobami układu oddechowego.\nAutor: KATARZYNA GÓRNA-DRZEWOSZ, MH 01/2012


Marmaris - inforacje, kurort, Turcja, wakacje\nMarmaris nale�y do wci�� ma�o popularnych w�ród naszych rodaków miejsc. Zdecydowaniej najcz�ciej Polacy wybieraj� miejscowo�� Alanya, a w pozosta�ych umieszczanych jesy niewielu turystów. Kiedy� obecny kurort nosi� nazw� Fyskos i pe�ni� rol� portu królestwa Karii. Najwi�kszy wp�yw na rozwój miasta mi�a m.in. blisko�� jednej z najpopularniejszych grekich wysp - Rodos.\nZarezerwuj wakacje w miejscowo�ci Marmaris korzystaj�� z portalu Travelplanet.pl:\nMarmaris uzyska�o miano "per�y regionu" dzi�ki skalistym przyl�dkom, wybrze�em zdobionym pieknymi lasami, a tak�e starym zabytkom z czasów greckich. Jest to jeden z najbardziej lubianych kurortów Morza Egejskiego. Sk�ada si� na to wiele czynników, a w�ród nich krystalicznie czysta woda, rewelacyjne warunki do uprawiania sportów wodnych oraz blisko�� licznych tureckich zabytków. Marmaris jest rewelacyjn� baz� wypadow� do takich miejsc jak Efez, Fethiye czy te� wspominane wcze�niej Rodos.\nW Marmaris znajduje si� promenada, która otoczona jest palmami, a przy niej jak ma to miejsce w ka�dym kurorcie znajduje si� mnóstwo barów, restauracji, kafejek oraz dyskotek. Tutaj w�a�nie mo�na spróbowa� tureckich potraw jak równie� popularnego miejscowego alkoholu zwanego "lwim mlekiem".\nZ Marmaris bardzo �atwo mo�na si� dosta� na Wysp� Rodos. Ka�dego dnia kursuj� po��czenia promowe, dzi�ki, ktorym niewielkim kosztem mo�emy na w�asn� r�k� zwiedzi� wysp�. Istnieje równie� mo�liwo�� skorzystania z zorganizowanego wyjazdu fakultatywnego.


GARWOLIN - Kultura - Lato w mieście – sierpień z CSiK\n2020-07-28 08:37:51 Artykuł czytany 39 razy\nW tegorocznej akcji "Lato w mieście" jest okazja do rozwijania swoich talentów i pobudzenia wyobraźni, do aktywnego i radosnego spędzania czasu. Oprócz warsztatów twórczych można wskoczyć do wody, a także obejrzeć film na dużym ekranie.\nPo wielkiej lipcowej zabawie z kolorami i zaklinaniu pogody poprzez kije deszczowe przyszedł czas na spotkanie ze światem zwierząt. Zajęcia pt. „Szalone zwierzaki” to kreatywne zabawy z tektury falistej. Będzie twórczo, wesoło i na pewno z wielką wyobraźnią. Spotkanie odbędzie się 11 sierpnia – jeśli pogoda pozwoli, w ogrodzie Centrum Sportu i Kultury.\nMiłośnicy lepienia w glinie mogą skorzystać ze spotkań „Co w glinie piszczy?”, które będą się od-bywały w pracowni ceramiki w środy. Z uwagi na obostrzenia sanitarne w zajęciach może uczestniczyć maksymalnie 6 osób. Tajniki gniecenia, wyciskania i szkliwienia odkryje przed dziećmi wykwalifikowany instruktor. Podobnie w małych grupach będzie można pracować w czwartki w pracowni plastycznej. Podczas warsztatów „Zielono mi” w świat wspaniałych rysunków i obrazów dzieci poniesie ich własna wyobraźnia, odpowiednio prowadzona ręka i bystre oko. Zajęcia w pracowni ceramiki odbędą się 12 i 19 sierpnia, a w pracowni plastycznej 13 i 20 sierpnia.\nW lipcu uczestnicy warsztatów poznawali tajemnice fotografii podczas spacerów wzdłuż rzeki Wilgi. W sierpniu „Mali fotografowie” także wyruszą w pieszą podróż, by szukać inspiracji i szlifować swoje umiejętności. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci od 10. roku życia. Nie ma żadnych wymagań sprzętowych. Uczestnicy mogą korzystać z aparatów w telefonie. Przy współpracy z instruktorem nauczą się uważnie patrzeć i zatrzymywać piękne momenty w kadrze. Warsztaty od-będą się 18 sierpnia.\nWszystkie warsztaty są płatne. Koszt jednego spotkania dla jednego uczestnika to 20 zł. Zapisy na zajęcia przyjmowane są wyłącznie drogą mailową: promocja@csik.garwolin.pl - w tytule wiadomości należy wpisać: Lato w mieście. Opłaty należy dokonać w sekretariacie CSiK lub przelewem na konto dopiero po otrzymaniu wiadomości zwrotnej o przyjęciu dziecka na zajęcia.\nLato to również pełnia sezonu pływackiego. 20 czerwca ponownie została otwarta pływalnia. W ramach akcji „Lato w mieście” mieszkańcy mają możliwość korzystania z indywidualnych i grupowych zajęć z nauki i doskonalenia pływania w ramach prowadzonej Szkoły Pływania "Garwo-lanka". Szczegółowe informacje oraz zapisy pod numerem tel. 25 684 35 66 wew. 29 lub kom. 797 807 882 oraz drogą mailową:szkola@garwolanka.com.pl\nDoskonałą formą rozrywki i wypoczynku jest też kino. W wakacyjnym repertuarze dzieci odnajdą zabawne, pełne przygód i przedziwnych perypetii historie bohaterów filmowych bajek. W sierpniu Kino "Wilga" pokaże między innymi filmy: "Scooby-Doo", „Król Lew”, „Turu. W pogoni za sławą”, „Samsam” i „Zwierzogród”. Szczegółowe informacje o godzinach projekcji, cenach biletów i bezpieczeństwie sanitarnym znajdują się na stronie www.csik.garwolin.pl w zakładce Kino "Wilga".


Urugwaj - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Moto » Moto porady » Auto w podróży » Państwa świata » Urugwaj\n03 lipca 2009, 12:38\nNie ma obowiązku wizowego dla obywateli polskich przyjeżdżających do Urugwaju turystycznie na okres do 90 dni. Do przekroczenia granicy niezbędny jest polski paszport, którego ważność nie może być krótsza niż 3 miesiące od daty wyjazdu z Urugwaju. Przy przekraczaniu granicy nie ma obowiązku posiadania biletu powrotnego ani okazywania określonej kwoty dewiz. Turyści podróżujący samolotem powinni pamiętać, że przy wylocie z Montevideo muszą wnieść opłatę lotniskową w wysokości 24 USD (wysokość opłaty ulega zmianie).\nOsoby zainteresowane przedłużeniem pobytu w Urugwaju (ponad 90 dni) powinny wcześniej zgłosić się w Urzędzie Migracyjnym (Dirección Nacional de Migración) i uzyskać stosowną zgodę. Niedopełnienie tego obowiązku obarczone jest karą pieniężną (co najmniej 20 USD), ale może również spowodować decyzję administracyjną nakazującą opuszczenie Urugwaju we wskazanym przez urząd terminie. Polacy zainteresowani pobytem czasowym (ponad 90 dni), np. w związku z planowanym podjęciem studiów czy pracy zarobkowej, powinni bezwarunkowo przed wjazdem do Urugwaju uzyskać wizę pobytową w Ambasadzie Urugwaju w Warszawie.\nW Urugwaju od wielu lat nie występują zagrożenia epidemiologiczne i nie ma obowiązkowych szczepień. W ramach profilaktyki warto jednak, odpowiednio wcześnie przed podróżą, zaszczepić się przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby. Szczegółowe informacje o zalecanych szczepieniach w różnych krajach dostępne są w każdej wojewódzkiej stacji sanitarno-epidemiologicznej. Ośrodki publicznej służby zdrowia w Urugwaju są dostępne dla osób wymagających nagłej pomocy lekarskiej. Jednakże w systemie leczenia ambulatoryjnego uzgadnianie terminów wizyt lekarskich może trwać kilka tygodni. W lecznictwie prywatnym wizyta lekarska kosztuje minimum 80–100 USD. Szpitale prywatne w Urugwaju świadczą usługi medyczne na dobrym poziomie. Jeśli pacjent nie ma stosownego ubezpieczenia, szpital żąda wpłacenia zaliczki w wysokości np. 40 000 UYU (ok. 1750 USD). Po zakończeniu pobytu w szpitalu i odliczeniu wszelkich kosztów leczenia pozostała część zaliczki jest rozliczana z pacjentem.\nAmbasada RP w Montevideo sugeruje, aby obywatele Polski udający się do Urugwaju przed wyjazdem zapoznali się z niniejszą informacją oraz danymi gromadzonymi na stronie internetowej Ambasady: www.embajadapoloniauruguay. com (tylko częściowo w języku hiszpańskim), jak również – w miarę możliwości i potrzeb – z informacjami publikowanymi na stronie internetowej: www.lanic.utexas.edu/la/uruguay (Latin American Network Information Center – w angielskiej, hiszpańskiej lub portugalskiej wersji językowej);\nW północnych regionach kraju, graniczących z Brazylią, miejscowa ludność używa języka portuñol lub brazilero (odmiana hiszpańsko-portugalska). Znajomość języka angielskiego jest słaba;\nOficjalną walutą jest peso urugwajskie; w obiegu są banknoty 5, 10, 20, 50, 100, 200, 500, 1000 i 2000 peso oraz monety: 50 centesimos, 1, 2, 5 i 10 peso. Centralny Bank Urugwaju ostrzega o pojawianiu się w obiegu fałszywych banknotów o nominale 500 i 1000 peso;\nW sklepach ceny towarów i usług podawane są w peso urugwajskich. W cenę wliczony jest podatek VAT w wysokości 23 proc., który nie jest zwracany. W wielu sklepach (głównie w super i hipermarketach) za zakupy można płacić w dolarach lub kartami American Express, VISA, MasterCard czy Diners Club. Honorowane są również czeki podróżne;\nPowszechne jest dawanie napiwków w restauracjach (5–10 proc. usługi), ale nie są one obowiązkowe. Niewielkie napiwki są dawane również portierom i bagażowym;\nOd 1 marca 2005 r. we wszystkich gmachach i urzędach publicznych obowiązuje zakaz palenia tytoniu;\nWażniejsze telefony alarmowe: policja 911, straż pożarna 104, pogotowie ratunkowe 159, policja drogowa 5140670, policja turystyczna 222, informacja lotnicza na MPL Carrasco w Montevideo 6040329;\nWalutę należy wymieniać w oficjalnych kantorach (w dużych supermarketach, bankach itp.);\nPaństwowy transport miejski jest niewystarczający. Powszechne jest korzystanie z taksówek i remises (korporacje taksówkowe dysponujące lepszymi środkami transportu i bez tradycyjnego oznakowania pojazdu). Cenę za przejazd remises warto ustalić z góry. Również w przypadku taksówek warto zorientować się wcześniej, jaki będzie koszt przejazdu;\nRóżnica czasu w stosunku do Polski: (–) 3 godziny w okresie polskiej zimy i (–) 5 godzin w czasie polskiego lata.


Wyniki Amazona okazały się gorsze od oczekiwań - E-commerce\nWyniki Amazona okazały się gorsze od oczekiwań\nAutor: pb.pl, PAP Biznes 26 października 2018 10:13\nAkcje Amazon.com taniały nawet o 8 proc. w handlu posesyjnym, bo prognozy największego internetowego detalisty okazały się niższe od oczekiwań – informuje Puls Biznesu, za agencją Reuters.\nAmazon spodziewa się zysku operacyjnego w czwartym kwartale w wysokości 2,1-3,6 mld USD. Rynek oczekiwał, że sięgnie on 3,9 mld USD.\nNajwiększym rozczarowaniem okazała się jednak prognoza sprzedaży w sezonie świątecznym trwającym od Święta Dziękczynienia do święta Nowego Roku. Amazon oczekuje, że w czwartym kwartale jego sprzedaż wzrośnie o 10-20 proc. do 72,5 mld USD. Byłby to najniższy wzrost kwartalnej sprzedaży od co najmniej początku 2016 roku. Przez ostatnie cztery kwartały sprzedaż rosła między 29 proc. a 43 proc.\nJak podaje PAP Biznes, zysk netto Amazona na akcję w trzecim kwartale wyniósł 5,75 USD, podczas gdy rynek liczył na 3,14 USD zysku na akcję.\nPrzychody spółki sięgnęły 56,6 mld USD, a konsensus zakładał przychody na poziomie 57,10 mld USD.


\tInformacje podstawowe - BIP - Urząd Miejski w Węgrowie\nStrona główna > Nasze Miasto > Petycje > Informacje podstawowe\nPetycje kierowane do Rady Miejskiej | Petycje kierowane do Burmistrza\nPETYCJE - informacje podstawowe\nZgodnie z uregulowaniami ustawy o petycjach, przedmiotem petycji może być żądanie, w szczególności, zmiany przepisów prawa, podjęcia rozstrzygnięcia lub innego działania w sprawie dotyczącej podmiotu wnoszącego petycję, życia zbiorowego lub wartości wymagających szczególnej ochrony w imię dobra wspólnego, mieszczących się w zakresie zadań i kompetencji adresata petycji.\nO uznaniu pisma za petycję decyduje treść żądania, a nie jego forma zewnętrzna.\nKto może złożyć petycję:\nW jakiej formie można wnieść petycje:\nCo powinna zawierać petycja:\noznaczenie podmiotu wnoszącego petycję; jeżeli podmiotem wnoszącym petycję jest grupa podmiotów, w petycji należy wskazać oznaczenie każdego z tych podmiotów oraz osobę reprezentującą podmiot wnoszący petycję;wskazanie miejsca zamieszkania albo siedziby podmiotu wnoszącego petycję oraz adresu do korespondencji; jeżeli podmiotem wnoszącym petycję jest grupa podmiotów, w petycji należy wskazać miejsce zamieszkania lub siedzibę każdego z tych podmiotów;oznaczenie adresata petycji;wskazanie przedmiotu petycji.\nPetycja składana w interesie podmiotu trzeciego zawiera także imię i nazwisko albo nazwę, miejsce zamieszkania albo siedzibę oraz adres do korespondencji lub adres poczty elektronicznej tego podmiotu. Podmiot, o którym mowa powyżej wyraża zgodę na złożenie w jego interesie petycji w formie pisemnej albo za pomocą środków komunikacji elektronicznej.\nZgoda jest dołączana do petycji.\nTermin załatwienia petycji:\nPetycja powinna być rozpatrzona bez zbędnej zwłoki, jednak nie później niż w terminie trzech miesięcy od dnia jej złożenia. W przypadku wystąpienia okoliczności niezależnych od podmiotu rozpatrującego petycję uniemożliwiających rozpatrzenie petycji we wskazanym terminie, termin ten ulega przedłużeniu, nie dłużej jednak niż o kolejne 3 miesiące. Postępowanie w sprawie petycji kończy się zawiadomieniem podmiotu wnoszącego petycję o sposobie jej załatwienia wraz z uzasadnieniem - w formie pisemnej albo za pomocą środków komunikacji elektronicznej.\nWytworzył: Anna Kalicka\t(1 kwietnia 2016)\nOpublikował: Anna Kalicka (1 kwietnia 2016, 13:53:37)\nLiczba odsłon: 1064


Valgus Pro opinie 2020 >Ujawniono zdjęcia przed i po|Unikaj błędów!\nValgus Pro Treatments: Czy istnieje silniejsza medycyna na upiększanie stóp w sieci World Wide Web?\n7/10 6:40 Annalena Galvan\nJeśli chodzi o upiększanie stóp, Valgus Pro rzadko pomijany - dlaczego? Jeśli przeczytasz opinie kupujących, powód staje się całkiem jasny: Wielu twierdzi, że Valgus Pro doskonale pomaga w zdrowiu stóp. Czy to naprawdę odpowiada rzeczywistości? Pokażemy ci, czy lekarstwo jest tym, co obiecuje.\nValgus Pro składa się wyłącznie z naturalnych składników. Wykorzystuje dobrze znane prawa natury. W ten sposób wprowadzono go w jak najmniejszej ilości efektów ubocznych, jak również w rozsądnej cenie.\nW każdym razie wydawca jest bardzo godny zaufania. Przejęcie jest możliwe bez recepty i może być zrealizowane za pomocą szyfrowanej linii.\nTe zalety czynią Valgus Pro produktem satysfakcjonującym:\nValgus Pro nie jest lekiem, dlatego jest dobrze tolerowany i jednocześnie ma niewielkie skutki uboczne\nJedną z rzeczy, które sprawiają, że produkt organiczny jest wyjątkowy pod względem efektywnego ulepszania stóp, np.\nValgus Pro, jest to, że działa on tylko z naturalnymi funkcjami w organizmie.\nLudzki organizm naprawdę ma narzędzia do estetycznego zachowania stóp i chodzi o to, aby przebiegały procesy.\nSą to omówione efekty, które można wykonać za pomocą produktu. Jednak powinno być jasne, że wyniki te mogą oczywiście być bardziej intensywne lub bardziej miękkie w zależności od osoby. Tylko osobisty test może przynieść pewność!\nSą to czynniki, które sprawiają, że nie możesz testować Valgus Pro w żadnych okolicznościach:\nPodsumowując, nie jesteś przygotowany na wykorzystanie środków pieniężnych na własne zdrowie fizyczne, również dlatego, że jesteś mniej zainteresowany szansą na optymalizację stóp? Jeśli to dotyczy ciebie, równie dobrze możesz pozwolić mu zostać. Wątpisz, czy byłeś wystarczająco zdeterminowany, aby używać go regularnie? Jeśli to dotyczy ciebie, nawet nie próbuj, w przypadku, gdy nie powinieneś mieć ukończonych 18 lat, musiałbyś zrobić bez użycia Valgus Pro.\nPo wyjaśnieniu wymienionych pytań, aby upewnić się, że lista potencjalnych trudności z pewnością nie ma na ciebie wpływu, a Ty jesteś zdecydowanie przekonany, „Aby zrobić postęp w zakresie estetyki i zdrowia nie jest dla mnie zbyt wielkim wysiłkiem!”, Wreszcie zacznij i spakuj Twoje problemy teraz.\nJestem przekonany, że dzięki Valgus Pro poradzisz sobie z tymi trudnościami!\nJeśli chodzi o skład naturalnych składników, Valgus Pro można kupić bezpłatnie bez recepty.\nA jeśli spojrzeć na doświadczenia poprzednich konsumentów, zauważymy, że oni również nie doświadczyli niepożądanych skutków ubocznych. I to wyraźnie odróżnia go od innych artykułów, takich jak Super 8.\nNiniejsza gwarancja istnieje tylko pod warunkiem spełnienia ważnych warunków, ponieważ produkt ma wyjątkowo silny efekt.\nNależy również pamiętać, że Valgus Pro tylko u zweryfikowanych sprzedawców - postępuj zgodnie z naszymi poradami dotyczącymi zakupu - aby zapobiec podróbkom. Taki podrobiony produkt, na wszelki wypadek, gdy cena wydaje się tania na pierwszy rzut oka, zazwyczaj ma niewielki wpływ i może być niebezpieczny w najgorszym przypadku.\nSpójrzmy na zawartość Valgus Pro :\nFormuła Valgus Pro jest dobrze przemyślana i oparta głównie na następujących głównych składnikach:\nUdowodniono, że efekt nie istnieje tylko przez te składniki, ale poziom zalecanej dawki.\nSzczęśliwie, użytkownicy nie muszą martwić się o ilość produktu - wręcz przeciwnie, składniki te są bardzo mocno skupione pod względem badań.\nUżytkowanie jest niezwykle łatwe i nie stanowi żadnej poważnej bariery, którą należy w ogóle omówić lub wyjaśnić.\nTe łatwe w przenoszeniu wymiary, a także mniej skomplikowane użycie produktu znacznie ułatwiają jego włączenie do codziennego życia. Dlatego warto nie wyciągać nieprzemyślanych wniosków przed przygotowaniem w domu.\nBardzo często Valgus Pro wykrywalny po pierwszym użyciu iw ciągu kilku tygodni, według producenta, można osiągnąć mniejsze sukcesy.\nW eksperymencie konsumenci często twierdzili, że Valgus Pro ma natychmiastowy efekt, który na początku trwa krótko. Przy regularnym stosowaniu wyniki te stabilizują się, więc nawet po zakończeniu użytkowania wyniki są trwałe.\nNiemniej jednak konsumenci wydają się być tak zepsuci Valgus Pro że używają go przez kilka tygodni, tak jak robili to przez kilka tygodni.\nDlatego też nie jest zbyt dobrym planem, aby nadać opinii kupujących zbyt dużą wartość, jeśli piszą bardzo duże wyniki. W zależności od klienta może upłynąć zupełnie inny czas, zanim pojawią się wyniki końcowe.\nRaporty od użytkowników o Valgus Pro\nBardzo ważne jest, aby wiedzieć, czy jest już doświadczenie z lekiem. Niezależne przeglądy stron trzecich zapewniają dobry obraz skuteczności.\nAby uzyskać wrażenie Valgus Pro, Valgus Pro jasne referencje, ale także kilka innych czynników.\nPraktyczne doświadczenie z Valgus Pro jest ogólnie pozytywne. Od dłuższego czasu monitorujemy istniejący rynek takich produktów w postaci kapsułek, past i innych środków pomocniczych, przeprowadziliśmy już wiele badań i próbowaliśmy na nas. Jednak takie pozytywne wyniki jak w Valgus Pro są rzadkie.\nW związku z tym wszystkim zainteresowanym nie zaleca się zbyt długiego czekania na ryzyko, że Valgus Pro się Valgus Pro. Niestety, w przypadku czynników z aktywnymi składnikami z natury zdarza się czasami, że są one nakazowe w pewnym momencie lub nawet wstrzymują produkcję.\nTa zdolność do zamawiania tak skutecznego produktu za pośrednictwem legalnego dealera i odpowiedniej ilości nie jest często spotykana. W tej chwili jest nadal w magazynie w zalecanym sklepie internetowym. Nie ryzykujesz też niebezpiecznej imitacji. W rezultacie jest oczywiście silniejszy niż Nicorix.\nJak oceniasz swój potencjał: czy jesteś wystarczająco zdeterminowany, aby w pełni uczestniczyć w procedurze? Jeśli wątpisz w swoją zdolność, oszczędzasz wysiłku. Niemniej jednak myślę, że masz wystarczającą motywację do pracy nad swoją sytuacją i świętowania sukcesu z Valgus Pro.\nPrzed przeczytaniem opcji zamawiania tego zasobu koniecznie przeczytaj\nNiepotrzebne podejmowanie ryzyka byłoby próbą wybrania innych dostawców i ewentualnie dostarczenia imitacji, a nie rzeczywistego produktu.\nAby uzyskać bezpieczny i ostatni, ale nie najmniej skuteczny produkt, sklep internetowy, który testowaliśmy, jest sprawdzonym podejściem.\nOstrożnie sprawdziłem wszystkich alternatywnych dostawców w sieci i doszedłem do wniosku: ten niezafałszowany oznacza, że jest tylko oryginalny dostawca.\nPoniższe wskazówki opisują optymalną procedurę, jeśli chcesz wypróbować produkt:\nUżyj sprawdzonych przez nas linków. Redaktorzy dokładają wszelkich starań, aby zawsze sprawdzać oferty, więc staramy się, aby naprawdę zamówić w najlepszych cenach i doskonałych warunkach dostawy.


» F-VIT D 2000\nKod produktu: formeds54877522\nSuplement diety F-VIT D 2000 zawiera naturalnego pochodzenia witaminę D3 (z lanoliny)\nSuplement diety F-VIT D 2000 charakteryzuje się bardzo wysoką przyswajalnością.\nWitamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Uczestniczy w prawidłowym wchłanianiu\ni wykorzystaniu wapnia oraz utrzymaniu jego prawidłowego poziomu we krwi. Dodatkowo wspiera\nfunkcjonowanie układu mięśniowego i odpornościowego. Inulina wspomaga wchłanianie wapnia.\nPorcja dzienna 0,8 g zawiera (% zalecanego dziennego spożycia):


Pogoda dla Pakości na 21 kwietnia 2019 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Pakości na 21 kwietnia 2019\nW niedzielę 21 kwietnia, w Pakości będzie przeważnie słonecznie.\nBędzie gorący dzień. Najniższą temperaturę nad ranem zanotujemy około godziny czwartej, wyniesie ona zaledwie 3 stopnie Celsjusza. Od tego momentu będzie ona rosła i około godziny siódmej wynosić ona będzie już 6 stopni. Maksymalną temperaturę 21 ºC termometry wskażą o godzinie piętnastej, a odczucie ciepła będzie nieznacznie, o 1 stopień wyższe. Pod wieczór temperatura zacznie spadać i o 22:00 termometry pokażą tylko 10 stopni Celsjusza.\nRano, przed południem i po południu prognozuje się łagodny wiatr z północnego zachodu o prędkości 10 km/h, w porywach osiągający nawet 18 km/h. Przez pozostałą część dnia powieje łagodny wiatr z północy o sile około 14 km/h.\nWschód słońca nastąpi o 5:37, a zachód o 19:57. Dzień potrwa 14 godzin i 20 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 2 godziny i 33 minuty.\nKsiężyc zajdzie o 7:00, a ponownie pojawi się na niebie o 22:29. Dla osób wrażliwych na jego oddziaływanie podajemy, że nasz satelita będzie widoczny w 95 procentach i był w pełni dwa dni temu.


Żarówka LED HAMA WiFi E14 Biały - opinie, cena - MediaMarkt.pl\nŻarówka LED HAMA WiFi E14 Biały –\nŻarówka LED HAMA WiFi E14 Biały\nnr kat.: 1431960\nTaniej o 32 ,81 zł\nPraktyczna żarówka LED WiFi z możliwością sterowania w domu za pomocą aplikacji lub asystenta głosowego. Żarówka WiFi Hama wypełni Twój pokój białym światłem w dowolnej temperaturze barwowej. Teraz możesz ustawić odpowiednie światło, nie ruszając się z kanapy.\nŚwiatło zarówno do pracy, jak i odpoczynku\nStwórz odpowiedni nastrój za pomocą światła. Żarówka z funkcją przyciemnienia daje Ci dostęp do różnych odcieni światła, od jasnego, dziennego światła, np. do czytania, aż do ciepłego, przyciemnionego – które wprowadzi przyjemny nastrój i pozwoli Ci wypocząć.\nSteruj światłem w swoim domu przy pomocy asystenta głosowego. Aby włączyć/ wyłączyć światło wystarczą proste komendy. W ten sam sposób możesz również zmienić zmienić barwę światła. Bez ruszania się z miejsca i odrywania od swoich zajęć. Żarówka WiFi Hama jest kompatybilna z Amazon Alexa oraz Google Assistant.\nMasz zapalone światło w kilku pomieszczeniach? Już nie musisz wchodzić do każdego pokoju, by zgasić światło. Korzystając z asystenta głosowego lub naszej aplikacji możesz sterować kilkoma żarówkami jednocześnie.\nTemperatur barwowa: od ciepłej bieli 2700K do światła dziennego 6500K\nUstawienia: np. włącz/wyłącz, bezstopniowe przyciemnianie, zmiana barwy\nŚrednica/Wysokość: 37/106 mm\nNominalny kąt wiązki: 180°\nTemperatur barwowa: od 2700 K (ciepłe białe światło) do 6500 K (chłodne światło dzienne);\nAplikacja Hama Smart Solution Asystent głosowy Amazon Alexa lub Google Home Kontrola jasności za pomocą aplikacji Możliwość przyciemniania za pomocą aplikacji WI-FI\nAndroid 4.3 lub nowszy iOS 8 lub nowszy


Wynajem samochodów | Dodaj swoje ogłoszenie i promuj swoją działalność! na www.ogloszenia-drobne.net\nJesteśmy cenioną wypożyczalnią, która oferuje wynajem samochodów. Jesteśmy w wielu różnych miejscowościach w Polsce, mianowicie Poznaniu, Wrocławiu, Warszawie, Gdańsku i Radomiu. Wynajmujemy auta na krótko i długoterminowy okres. Brak opłaty kaucyjnej, brak limitu kilometrów, podstawienie auta pod konkretny adres, niskie ceny, rabaty.\nJeśli szukasz sprawdzonej i bezpiecznej wypożyczalni, to koniecznie zapoznaj się z naszą propozycją, która znajduje się na stronie mobicars.pl.\nwynajem samochodów wypożyczalnia samochodów wynajem aut warszawa


Noclegi w Coulsdon - Oferty noclegów w Coulsdon - eSky.pl\nTanie Noclegi - Coulsdon\nZobacz najlepsze oferty noclegów w Coulsdon!\nSprawdź inne oferty Sprawdź więcej ofert w Coulsdon\nWybierając się do Coulsdon, znajdziesz noclegi na każdą kieszeń przeznaczone dla turystów o zróżnicowanych potrzebach. Na przyjezdnych czekają przestronne i komfortowo wyposażone obiekty z wieloma udogodnieniami oraz tanie hostele, w których przenocuje się podczas kilkudniowego city break. Noclegi w Coulsdon są dostępne zarówno w centrum, jak i w pobliżu lotniska oraz w mniej popularnych dzielnicach lub regionach. Dzięki temu wybierzesz nocleg w Coulsdon w dogodnej lokalizacji w zależności od Twoich dalszych planów. Wcześniejsza rezerwacja noclegu w Coulsdon daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim pojedziesz do Coulsdon, a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nNajlepsze noclegi - Coulsdon\nNoclegi w Coulsdon obejmują rozbudowaną ofertę z wielu obiektów dla turystów podróżujących w pojedynkę, par, rodzin, seniorów oraz grup. Przyjezdni mogą przenocować w apartamentach, hotelach i pensjonatach, oferujących maksimum prywatności oraz znajdujących się w centrum Coulsdon. Udogodnienia w postaci bliskości wypożyczalni samochodów, komunikacji publicznej, sklepów, obiektów usługowych oraz rekreacyjnych są gwarancją udanego wypoczynku. Jeśli interesują Cię luksusowe noclegi, Coulsdon ma szeroką ofertę dla Ciebie. W wybranym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz podczas urlopu lub podróży w celach biznesowych. Nocleg na terenie Coulsdon zarezerwujesz w obiektach z udogodnieniami dla niepełnosprawnych, niemowląt i małych dzieci oraz podróżujących wraz ze zwierzętami.\nJak znaleźć noclegi w Coulsdon?\nNoclegi w Coulsdon szybko znajdzie się przez wyszukiwarkę po podaniu kierunku podróży oraz daty zameldowania i wymeldowania. Po zaznaczeniu liczby podróżnych wyszukiwarka wskaże, które noclegi na terenie Coulsdon są dostępne. Wybór noclegu ułatwiają filtry typu obiektu i liczby gwiazdek, oceny gości, odległości od centrum oraz bezpłatnego anulowania rezerwacji. Dzięki temu bez trudu wybierzesz nocleg w Coulsdon już w kilka minut. Możesz zarezerwować sam nocleg lub nocleg wraz z przelotem w zależności od potrzeby.\nJakie udogodnienia znajdę przy noclegach w Coulsdon?\nUdogodnienia przy noclegach w Coulsdon są zależne od wybranego typu obiektu oraz liczby gwiazdek. W dostępnych miejscach na gości czekają pokoje z aneksami kuchennymi, balkonem, klimatyzacją, zestawem do kawy i herbaty, kompletem ręczników i dostępem do Internetu. Przyjezdni mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu przy obiekcie, zamówić posiłek w restauracji lub wybrać hotel z basenem. Dodatkowo noclegi w Coulsdon zarezerwujesz w obiektach zapewniających gościom transfer z lotniska i na lotnisko.\nGdzie rezerwować noclegi w Coulsdon?\nRezerwacji noclegów w Coulsdon można dokonać przez Internet. Decydując się na rezerwację na eSky.pl, wybierasz jedynie sprawdzone obiekty. Dzięki temu po dotarciu do Coulsdon, nocleg jest przygotowany zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Płatność za wybrany pokój odbywa się przez bezpieczny system PayU lub za pomocą karty kredytowej. W razie rezygnacji z wyjazdu, przysługuje Ci prawo do bezpłatnej anulacji rezerwacji noclegu w Coulsdon. Termin bezpłatnego odwołania rezerwacji jest podawany podczas wyszukiwania obiektu.\nIle kosztuje nocleg w Coulsdon?\nKoszt noclegów w Coulsdon jest zależny od kilku czynników. Najtańsze są zajazdy, hostele i kempingi, najwięcej kosztują noclegi w hotelach i luksusowych apartamentach. Cena rezerwacji jest związana z terminem, długością pobytu oraz liczbą gości. Jeżeli chodzi o noclegi, Coulsdon cechuje się przystępnością cenową przez cały rok, jednak najmniej płaci się poza sezonem. Koszty pobytu maleją, gdy w jednym pokoju melduje się większa liczba osób oraz gdy rezerwuje się nocleg w Coulsdon na okres powyżej tygodnia.


Przyjaciele Zippiego, czyli...\nuczestniczymy w nowym międzynarodowym programie promocji zdrowia psychicznego dzieci.\nOd II półrocza roku szkolnego 2021/2022 w oddziale przedszkolnym Katolickiej Szkoły Podstawowej w Trzciance jest realizowany jest program "Przyjaciele Zippiego". Jest to międzynarodowy projekt promocji zdrowia psychicznego dla dzieci w wieku 5–8 lat. Za jego pomocą kształtuje się i rozwija umiejętności psychospołeczne u małych dzieci. Jego celem jest promocja zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia u najmłodszych poprzez rozwój ich umiejętności komunikacyjnych i społecznych, ułatwiających dobre funkcjonowanie w grupie, nawiązywanie przyjaźni i radzenie sobie z trudnościami. Program ten uczy różnych sposobów rozwiązywania problemów i wykorzystywania nabytych umiejętności w codziennym życiu oraz doskonali relacje dzieci z innymi ludźmi. Nie koncentruje się on na najmłodszych z konkretnymi problemami czy trudnościami, ale promuje zdrowie emocjonalne wszystkich małych dzieci.\nJest to cykl 24 spotkań, podzielonych na szęść części tematycznych, a każda z nich zawiera odrębne opowiadanie, przedstawiające sytuacje dobrze znane małym dzieciom, ilustrowane obrazkami i uzupełnione propozycjami zadań, takich jak odgrywanie ról, rysowanie, zabawy. Przedstawione opowiadania opisują historię patyczaka o imieniu Zippi oraz jego przyjaciół — Tiga, Lili i Sandy. Historie te prezentują ich w okolicznościach dobrze znanych dzieciom, jak np. przeżywanie smutku, radości, zazdrości, nawiązywanie przyjaźni, krzywdzenie, odrzucenie przez rówieśników, sytuacje konfliktowe, radzenie sobie ze zmianą i stratą, pomaganie innym.\n•\tjak rozpoznawać własne uczucia i jak o nich rozmawiać,\n•\tjak mówić to, co chce się powiedzieć,\n•\tjak słuchać uważnie,\n•\tjak prosić o pomoc,\n•\tjak nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie,\n•\tjak radzić sobie z samotnością i odrzuceniem,\n•\tjak mówić "przepraszam",\n•\tjak radzić sobie w sytuacji, kiedy jest się krzywdzonym,\n•\tjak rozwiązywać konflikty,\n•\tjak radzić sobie ze zmianą i stratą między innymi ze śmiercią,\n•\tjak adaptować się do nowych sytuacji,\n•\tjak pomagać innym.\nW programie "Przyjaciele Zippiego" nie mówimy dzieciom, co mają robić. Zamiast tego zachęcamy je do zastanowienia się nad sytuacją i wymyślania własnych rozwiązań. Zachęcamy dzieci, by szukały takich strategii, które nie tylko pomagają, ale również uwzględniają dobro innych.\nWięcej o programie można się dowiedzieć na stronach internetowych Partners for Children: https://www.partnershipforchildren.org.uk/.oraz Centrum Pozytywnej Edukacji: https://www.pozytywnaedukacja.pl/programy/przyjaciele-zippiego/o-programie.


Świerk pospolity 'Minuta' Picea abies 'Minuta' Szkółki Konieczko\nSadzonki Roślin Iglastych>Świerk pospolity 'Minuta'\nPicea abies 'Minuta' Czarcia miotła o bardzo gęstym pokroju, tworząca regularną, niewielką kulkę. Z bardzo licznych, brązowych pąków wyrastają wiosną krótkie, ale mocno zagęszczone pędy z gęsto osadzonymi, krótkimi igłami, formującymi się w zwartą, ścisłą strukturę. Długość rocznych przyrostów rzadko przekracza 2-3 cm. Świerk pospolity 'Minuta' jest bardzo dekoracyjną odmianą, szczególnie cenną w kolekcjach miniaturowych roślin iglastych. Ze względu na niezbyt pokaźne rozmiary wymaga wyeksponowanego miejsca. Szczególnie dobrze wygląda forma szczepiona na niskim pniu. Polecana nie tylko dla kolekcjonerów. Najlepiej rośnie w pełnym słońcu, ale znosi niewielki cień. Ma niewygórowane wymagania glebowe, chociaż preferuje gleby żyzne, umiarkowanie wilgotne, przepuszczalne. ...\nPicea abies 'Minuta' Czarcia miotła o bardzo gęstym pokroju, tworząca regularną, niewielką kulkę. Z bardzo licznych, brązowych pąków wyrastają wiosną krótkie, ale mocno zagęszczone pędy z gęsto osadzonymi, krótkimi igłami, formującymi się w zwartą, ścisłą strukturę. Długość rocznych przyrostów rzadko przekracza 2-3 cm. Świerk pospolity 'Minuta' jest bardzo dekoracyjną odmianą, szczególnie cenną w kolekcjach miniaturowych roślin ...


✓ Alpina AL-240MPBD2C6B ⌚ Comtesse Sport Quartz Diamonds\nComtesse CollectionPokaż wszystkie kategorie\nComtesse Sport QuartzPokaż wszystkie kategorie\nAlpina Comtesse Sport Quartz DiamondsNr katalogowy: AL-240MPBD2C6B\nW naszej ofercie fabrycznie nowy oryginalny uniwersalny zegarek damski na bransolecie wykonanej ze stali szlachetnej. Marka Alpina, model Comtesse Sport Quartz Diamonds, numer katalogowy producenta to AL-240MPBD2C6B.\nModel ten ma takie funkcje jak: fluorescencyjne wskazówki, fluorescencyjne indeksy na tarczy oraz datownik.\nTwój wymarzony czasomierz kupisz w naszej sklepie w cenie nieprzekraczającej 3 890 zł z darmową wysyłką oraz grawerowaniem laserowym!\nAL-240 - szwajcarski kwarcowy z funkcją End of Life (EOL)


Piz Bernina 26-28.09.2014′ – Wojciech Gaszka – strona prywatna\n15/10/2014 przez wojciechgaszka\nPiz Bernina 26-28.09.2014′\nPontresina – znana szwajcarska baza narciarska z ośrodkiem sportowym, jeden z punktów wyjścia w Masyw Berniny. Jest godz. 9.00, piątek – 26 września 2014 r, pochmurno, dość chłodno. Parkujemy przy dworcu kojelowym. Mały parking, ale są jeszcze 4 miejsca wolne. Opłata za dobę 8 CHF. Wykupujemy na 3 dni. Nie spieszymy się. Dziś tylko do schroniska Tschierva Hütte. Według drogowskazu przy parkingu 4 h, więc spoko.\nMyjemy się w pobliskiej toalecie kolejowej, przepakowanie i ok. 10.30 wyruszamy. Przez długi czas płasko, szrutową szeroką drogą dnem doliny, potem już ścieżką. Pod koniec zakosami coraz wyżej i stromiej do schroniska, znajdującego się na zboczach Piz Morteratsch – szczytu w Masywie Berniny (3751m). Jest godzina 16 – ta, więc szliśmy 1 godz. dłużej. Poogda poprawia się. Odsłaniają się po kolei szczyty przykryte wcześniej gęstymi chmurami. Przed Nami pojawia się grań Biancograt. Robi na Nas niesamowite wrażenie. Wysoka i długa grań oświetlona słońcem zdecydowanie wyróżnia się wśród innych wierzchołków.\nJesteśmy pod Prieolusem 3610m – skalistym szczytem, który pokonuje się jeszcze przed wejściem na lodową grań . Uświadamiamy sobie, że trochę goni Nas czas. Nie wchodzimy na wierzchołek, z którego i tak zaraz się zjeżdża, tylko trawersujemy go z lewej (po wyraźnych śladach na śniegu). Pech chciał, że wspinający się przed Nami, “zrzucają” kamienie. To jest moment, słyszymy straszny świst. Partner za mną dostaje dużym odłamkiem w kolano. Czuję szarpnięcie liny… Momentalnie zwala go z nóg. Słyszę tylko: Aaa….kur…. mać. W pierwszej chwili myśl taka – złamana noga. Wołam: Aro pod ścianę!!! Jakoś się dowleka. Widzę jego ból na twarzy i myślę: … no to ładnie. Wyciągam szybko apteczkę. Noga szybko puchnię. Dzięki Bogu, to chyba tylko silne słuczenie. Może iść dalej. Wkrótce dochodzimy na przełęcz tuż przed lodową granią. Jest 11.30. Piękny stąd widok na dalszy odcinek Naszej drogi. Z drugiego zespołu, Renata ma coraz silniejsze bóle brzucha, które rozpoczęły się już na początku grani. Nie czuje się dobrze, ale jest silna psychicznie i postanawia iść dalej.\nTeraz wznosimy się, raz to stromo, raz łagodniej śnieżną granią. Wciąż do góry i nie widać końca, ale pogoda bajkowa i nie odczuwam jakiegoś ogromnego zmęczenia. Jest rewelacyjnie. W końcu osiągamy wierzchołek Piz Bianco 3995m. O dziwo Paweł z Renią szybko Nas dogonili. Renia jest wykończona, źle się czuje, przecież nawet nic nie piła. Jak Ona dała radę tu wejść???? – myślę sobie. Widoki piękne, ale do celu wciąż daleko. Teraz czeka Nas przejście przez kilka turniczek i bardzo wąską, silnie eksponowaną grań, conajmniej kilka zjazdów i wbijanie się w główną ścianę Bernina.\nJest 14.15. Późno. Renia nie ma szans wejścia na wierzchołek, przeciez trzeba jeszcze z niego zejść a czas kiepski. Dzwonimy po śmigło. Centrala odpowiada, że pomoc nadleci za 30 min. Jest wiele wypadków. Zbieram większość szpeju Pawła. On zostaje z Renatą. Pożyczam również drugą dziabę, będzie zdecydowanie łatwiej. Wyruszamy. Okazuje się że pomoc nadleciała dopiero za godzinę. My zjeżdżaliśmy już z ostatniej turni. Ponaglam Arka. Musimy się sprężyć, ale nie ma też co szaleć bo na tak wąskiej grani, jeden ruch i “koniec wycieczki”. Wchodzimy na Piz Bernina o 18.10. Jesteśmy na Nim 20 min. Foty, łyk wody i “śmigamy w dół” bo słońce nabiera koloru do zachodu.\nNastępnego dnia (niedziela 28 września) wstajemy w ogóle nie wyspani o 09.00. Jedyny sen to nad ranem. W schronie jest już prawie pusto. Śniadanie, napełnianie termosów wodą i wychodzimy dopiero o 11.00. Z powodu zmęczenia, brakiem snu oraz kontuzją mojego partnera oraz późną porą wyjścia, nie planujemy ataku na Piz Palü – szóstego pod względem wysokości (3905m) szczytu w Masywie Bernina.\nIdziemy trawersem ” bella vista” a później w dół po skałach (wiele zjazdów) w kierunku widocznej daleko doliny, powstałej po cofającym się lodowcu Morteratsch (Vadret da Morteratsch) początkowo wzdłuż kopczyków później już na wyczucie.\nTo była naprawdę niesamowita przygoda ze szczęśliwym wejściem na niesamowitą górę 🙂\nPoprzedni artykułGłówna Grań Tatr Zachodnich 22-28.02.2014' Następny artykuł Lagginhorn & Wiessmies 28 - 01.07.2015'


Lot z Krakowa do Alicante od 1 do 15 grudnia\nśroda\t01 gru 2021\tśroda\t15 gru 2021\tbagaż podręczny w cenie Sprawdź cenę!\nTanie loty Ryanair! Najlepsze okazje w jednym miejscu!30 ofert od 59 zł Sprawdź Świetna okazja! Weekend w Porto w bardzo dobrej cenie! od 497 zł Sprawdź Słoneczny urlop na Cyprze! Świetna cena lotów i noclegów w 3* hotelu!od 524 zł Sprawdź Tu macie wiele do odkrycia! Tanie loty do Grecji11 ofert od 277 zł Sprawdź\nJeżeli planujesz podróż do Hiszpanii, powinny Cię również zainteresować tanie loty z Krakowa do Girony lub tanie loty z Krakowa na Majorke.\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Okęcia do Dallas, tanie loty do Rzymu, tanie bilety z Warszawy do Zurychu, tanie loty z Krakowa do Paryża, tanie bilety lotnicze, tanie loty krajowe.


Jak sprzedawać więcej w internecie, czyli postaw na pozycjonowanie - Netuj.pl\nJak sprzedawać więcej w internecie, czyli postaw na pozycjonowanie\nJesteś tutaj: Strona główna / Blog biznesowy / Jak sprzedawać więcej w internecie, czyli postaw na pozycjonowanie\nBlog biznesowy, Ciekawostki technologiczne · 29/09/2020\nMasz sklep internetowy, oferujesz bogatą ofertę dobrej jakości produktów, ale ich sprzedaż nie rośnie? Jeśli dziwisz się, dlaczego konkurencja osiąga lepsze wyniki, mimo wyższych cen, to odpowiedzią z pewnością jest pozycjonowanie. Klienci kupują to, czego nie muszą długo szukać, dlatego warto postawić na widoczność w sieci. Co możesz zyskać na pozycjonowaniu? Sprawdź i dowiedz się więcej.\nPozycjonowanie – od czego zacząć?\nWdrażanie w sklepie działań, które są przyjazne dla wyszukiwarek, powinno zacząć się już na etapie wyboru platformy e-commerce, na której zbudujemy działalność online. Konsultacja z pozycjonerem pomoże uniknąć błędów, które zmieniają się później w przeszkody, utrudniające klientom dotarcie do sklepu, albo poruszanie się po nim. Pracownicy branży marketingowej podpowiedzą Ci, jak pozycjonować sklep internetowy tak, by przynosił zyski od samego początku zaistnienia w sieci. Fundamentem handlu elektronicznego jest strategia rozumiana jako plan biznesowy, sprzedażowy i marketingowy. Wyznaczone cele i taktyka pozwolą w przyszłości wracać do początkowych założeń i rewidować podejmowane kroki.\nKorzyści sprzedażowe pozycjonowania\nPozycjonowanie nie ma bezpośredniego wpływu na pozyskiwanie klientów, ale stwarza za to idealne warunki do generowania sprzedaży. W czym zatem pomaga SEO?\nzwiększa widoczność sklepu w Google – Twój sklep wyświetla się na wybrane słowa kluczowe. Specjaliści zabiegają o to, by osiągnąć dla witryny najwyższe pozycje w TOP10, a nawet TOP3. Stwarza to szansę na to, że klienci częściej będą klikać w link prowadzący do Twojego sklepu, a większy ruch, to perspektywa większej sprzedaży.\nwyższy współczynnik konwersji – duży ruch nie oznacza jednoznacznie większej konwersji. Pozycjonerzy analizują zachowania klientów sklepu, by ustalić, jakie czynniki odwodzą ich od dokonania zakupu. Prześledzenie drogi zakupowej niejednokrotnie daje sygnały o błędach, jakie należy poprawić oraz pomaga ulepszyć bądź istniejące funkcje, bądź poszerzyć o dodatkowe.\nSamo pozycjonowanie nie daje oczywiście gwarancji, że sprzedaż w sklepie wzrośnie. Na decyzję zakupową składa się o wiele więcej czynników, przede wszystkim atrakcyjność oferty, konkurencyjna cena oraz przyjazna obsługa klienta. Działania optymalizacyjne z zakresu content marketingu oraz poprawa współczynnika konwersji, zawsze skutkują wyższą sprzedażą pod warunkiem, że idą w parze.\nŹródło fotografii: https://unsplash.com/@alken\nPoprzedni wpis « Agencja marketingowa czy reklamowa? – sprawdź, którą wybrać\nKolejny wpis Coworking – czym jest i jak działa? »


Ormus monoatomowe zloto - medycyna - Medycyna Naturalna - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nczarnecka105 10.06.20, 13:33\nPoelcam zapoznac się z tematem ormusa jako alternatywna medycyną. W sieci można znalezc wiele infoemacji już na ten temat. Ormus nazywaja monoatomowym zlotem , kamieniem filozoficznym czy owocem z drzewa życia. Ormus to pierwiastki I minerały pozyskane z soli morza martwego sklep-ormus.pl tu jest ciekawy blog, zapraszam również wygooglowac temat na stronach z usa. O ormusie wypowiadaja się setki tysiecy osób lekarze imunnolodzy itp . Dzialanie ormus jest niesamowite I zbawienne dla ludzi ,roslin I zwierzat. Polecam kazdemu zapoznac się z tym tematem bo warto !!! Ormus to niesamowity eliksir\nkoziorozka Re: Ormus monoatomowe zloto - medycyna 11.06.20, 10:42\n>O ormusie wypowiadaja się setki tysiecy osób lekarze imunnolodzy itp\nSetek tysięcy nie znalazłam, setek też nie. Po polsku tylko reklamowa ściema. Po angielsku można znaleźć np. to\ntk Re: Ormus monoatomowe zloto - medycyna 17.06.20, 07:42\nBzdury wypisane na podanej stronie to obłędny pseudonaukowy bełkot, wyróżniający się (na niekorzyść) nawet pośród innych att-cośkolwiek bzdur. Do tego wpleciono jescze tyle bajek o Egipcjanach, kosmitach i alchemii, że całość wygląda jak wyjątkowo rozbudowany i raczej kiepski żart.\nkoziorozka Re: Ormus monoatomowe zloto - medycyna 17.06.20, 12:17\nMasz rację, ormus to bzdura, reklamowa ściema\nJako "naukowiec z tytułem" "gwarancję jakości" wydaje człowiek zatrudniony przez firmę nim handlującą.\ntk Re: Ormus monoatomowe zloto - medycyna 17.06.20, 12:22\nNiby Roger to popularne imię, Taylor to popularne nazwisko, ale Roger Taylor kojarzy mi się tylko z perkusistą Queen. Przypadek czy wyrafinowane poczucie humoru naciągaczy?\nStwierdzenie "analitycy byli zaskoczeni znalezieniem frakcji, która sprzeciwiała się badaniom: nie miała ona właściwości metalicznych ani reakcji chemicznych" wywołuje u mnie ból zębów, podobnie jak zaliczenie złota i srebra do platynowców (a czemu nie miedzi?).\nco z tym zrobić...blokowanie niektórych stron www\nNowy Wiceprezes NBP\nFundacja Krzyżowa - szukanie oszczędności czy p...\nDotacje z PUP Oława na działalnosc\nMacierewiczowi się pogorszyło?\nmedycyna estetyczna i geny\nDlaczego jak rano wstaje....\nNowy środek na grzyba.


Długa bluza z uszami na kapturze seledynowa | sklep Ilashop\nDługa bluza z uszami na kapturze seledynowa Molly\nBluza damska z uszami - kobiece i zabawne. Z pewnością dodadzą Twojej stylizacji wiele uroku. Fason bluzy jest idealny na zakupy, spacery oraz długie, leniwe wieczory w domu. Model z gładkiej struktury materiału z dwoma kieszeniami. Bluza od spodu ma miękki, przyjemnym w dotyku materiał. Funkcjonalna szeroka kieszeń dodatkowo ogrzeje Twoje dłonie. Dzięki swojej pojemności możesz w niej przechować podręczne rzeczy. Bluza ciepła, wygodna i stylowa - z pewnością Cię zachwyci. Łącz z naszymi kompletami dresowymi i jeansami.\nDługa bluza z uszami na kapturze seledynowa, cechy:\n- bluza kangurka damska z uszami\n#bluza z kapturem #bluza kangurka #bluza z uszami #bluza damska #długa bluza #bluza hoodie #bluza damska oversize #bluza z pomoponami #bluza hoodie z uszami #kangurka z uszami #zielona bluza #seledynowa bluza


Trochę łatwiej na rowerze\nData publikacji: 2016-09-27 07:03\nPas rowerowy na Gontyny\nW ostatnich dniach na szczecińskich ulicach pojawiły się kolejne pasy rowerowe. Tym razem na ul. Gontyny.\nMiasto uzupełnia w ten sposób powstający od ponad roku system dróg dla jednośladów będący efektem projektu budżetu obywatelskiego wybranego dwa lata temu. Na ul. Gontyny utworzono obustronne pasy dla jednośladów. Jadąc w dół, droga dla rowerów zaczyna się za ul. Żubrową i kończy przed skrzyżowaniem z Emilii Plater. W drugą stronę prowadzi na odcinku Emilii Plater - Salomei, gdzie na chodniku w stronę ul. Malczewskiego umożliwiony został ruch dla dwóch kółek.\nTen układ w pewien sposób uzupełnia odcinek, jaki wykonano tydzień wcześniej. Mianowicie, na ul. Emilii Plater również wyznaczono pasy dla bicykli. W stronę ronda Giedroycia to fragment od Zespołu Szkół Elektrycznych do Kauflandu, a w drugą od Salomei niemal do Gontyny (wyłączając przystanek autobusowy i skrzyżowanie).©℗\nNa zdjęciu: Pas rowerowy na Gontyny\nDwa lata trzeba było czekać na to by ktoś wziął farbę i namalował linię na ulicy.\nJeśli samochodziarze tak bardzo żądają sprawiedliwości to ja proponuję zrównanie wydatków na infrę samochodową, rowerową i pieszą. Rozumiem że wtedy wszyscy będą zadowoleni?\nProszę bardzo- Trochę łatwiej w samochodzie, wyremontowano nawierzchnię na Matejki Trochę łatwiej w samochodzie, remontują skrzyżowanie na Wernyhory Trochę łatwiej w samochodzie, kolejny etap obwodnicy śródmiejskiej już w przyszłym roku ruszy budowa Trochę łatwiej w samochodzie, w przyszłym roku ruszy modernizacja Spacerowej Trochę łatwiej w samochodzie, zakończyła się modernizacja ulicy Chopina Trochę łatwiej w samochodzie, modernizuje się Krygiera (oczywiście bez ścieżki) Trochę łatwiej w samochodzie, kończy się remont Wiosennej To tak z głowy na szybko. A szykuje się jeszcze budowa nowej przeprawy przez Odrę, budowa Nowoszerokiej, DK 13 (obwodnica Przecławia) i może jeszcze Zachodnie Obejście Szczecina.\nKiedy, ach, kiedy....\nstrudzeni pedałowicze doczekamy połączenia, ścieżek rowerowych Prawobrzeża w jedną, l o g i c z n ą całość?\nGratuluje ścieżki na E Plater i korków z nią związanych. Pomysłodawcę zapraszam na przejażdżkę autem w godzinach szczytu\nTo jest byle jaka, kolizyjna i niebezpieczna droga rowerowa. W tym miejscu jest mnóstwo przestrzeni na superbezpieczną prawdziwą wydzieloną ścieżkę rowerową. Czemu jej nie zbudowano? Generalnie w Szczecinie brak ścieżek rowerowych. To co się buduje to niebezpieczne półśrodki.\nNajpierw powinno się zacząć od edukacji rowerzystów ponieważ na nic te pseudo ścieżki rowerowe jak rowerzyści nie potrafią poruszać się po drodze. Zwyczajnie nie znają przepisów o ruchu drogowym (przynajmniej część z nich). Każdy uczestnik ruchy drogowego, a takim niewątpliwie jest rowerzysta, winien przejść stosowne szkolenie i uzyskać uprawnienia do poruszania się po drogach. Policja natomiast udaje że nic nie widzi. Nawet takiego co przed ich nosem przejeżdża po przejściu dla pieszych (nie ma tam ścieżki rowerowej), zamiast przejść po nim prowadząc rower. Udają, że nie widzą poruszających się po jezdni rowerzystów pomimo, że jest ścieżka rowerowa (patrz np. ul. Derdowskiego). Dziwne, że ja widzę to codziennie. A może mandaty dla rowerzystów powinny być srogie. Wtedy może nauczyliby się poruszać po drogach. Cóż policję może i rozumiem. Łatwiej jest się gdzieś ukryć i co jakiś czas wystawić "rękę" do zmierzenia prędkości.\n"pseudo" ścieżki rowerowe nie do końca się sprawdzą, ponieważ ten odcinek na ostry zakręt i jadące pod górę samochody ścinają zakręt. kierowcy nie szanują linii oddzielającej pas dla rowerów. widać to też na wilczej pod górkę.\nCiekawe, kiedy pojawi się artykuł pod tytułem: Trochę łatwiej w samochodzie. Póki co, ciągle tylko dyktat rowerów..do pierwszeog śniegu.\na kiedy wreszcie ścieżka rowerowa wzdłuż ul. Krzywoustego ?


Lampy stołowe w wirtualnym sklepie i Galerii w Nadarzynie\nA-Z Decor (39)\nLampy stołowe i gabinetowe innowacyjnej, europejskiej marki ENVY i PAULO COELHO®.\nPonadczasowe, niepowtarzalne, ekskluzywne modele lamp stołowych sięgające w swej formie do tego co stworzyła natura. Śmiałe połączenie klasyki i nowoczesności. W tych krótkich słowach opisać można produkty ENVY renomowanej portugalskiej marki reprezentowanej przez A-Z Decor na rynku polskim.\nZ kolei masz drugi partner, marka PAULO COELHO® proponuje bardzo szerokie kolekcje lamp pozwalających wyposażyć pomieszczenie w całą grupę lamp w tym samym stylu począwszy od lamp podłogowych poprzez lampy stołowe, występujące zazwyczaj w paru wielkościach, lampki sypialniane i ścienne kinkiety aż po sufit gdzie mamy do wyboru lampy wiszące, plafony lub żyrandole.\nPrezentowane przez nas lampy mają w dużej części podstawy wykonane z doskonałej jakości elementów ceramicznych produkowanych w Portugalii aczkolwiek nie brakuje również lamp z korpusami ze szlachetnych gatunków drewna, w tym jesionowego lub hebanowego. Za niezawodność świecenia odpowiadają atestowane oprawki. Abażury wykonane są z wysokiej jakości niepalnych materiałów. Duża część lamp stołowych posiada innowacyjne oprawki wyposażone w kulisty przegub pozwalający ustawić abażur w dowolnej pozycji.\nOferta lamp stołowych ENVY prezentowanych w naszym sklepie stanowi jedynie fragment liczącej ponad 300 modeli kolekcji. W przypadku PAULO COELHO® stale uzupełniamy prezentację na stronie jednak z uwagi na ponad 4000 możliwych modeli ograniczamy się do podstawowych katalogowych wersji i namawiamy do kontaktu z nami nad tworzeniem kolejnych..\nWięcej lamp stołowych, które możesz zamówić ze stosunkowo krótkim czasem dostawy, znajdziesz w zakładce LAMPY ENVY lub LAMPY PAULO COELHO® oraz w bogato ilustrowanych aranżowanymi zdjęciami katalogach, które są do pobrania na naszej stronie firmowej http://a-z-decor.com w zakładce KATALOGI.\nBogatą kolekcję kilkuset lamp obejrzeć możesz również w naszej Galerii Oświetlenia i Dekoracji Wnętrz w Nadarzynie koło Warszawy. Szereg modeli posiadają na swoich ekspozycjach wybrane salony meblowe i oświetleniowe w całej Polsce.\nLampa stołowa SANSSOUCI rubinowa 51cm [AZ02262]\nWysoka lampa stołowa SKART 72cm [AZ02248]\nDrewniana lampa stołowa SCALA 53cm [AZ02247]\nLampa stołowa COCOON czarna 20x67cm [AZ02070]\nLampa stołowa CHANELA zielona 40x17x61cm [AZ02482]\nLampa stołowa TRIANON ceglasty mat 75cm \nLampa stołowa TRIANON matowa zieleń khaki 75cm \nLampa stołowa TRIANON jasno matowy róż 75cm \nLampa stołowa TRIANON jasno szary mat 75cm \nLampa stołowa TRIANON matowy ciemny róż 75cm \nLampa stołowa TRIANON matowa biel 75cm \nLampa stołowa DUNE NL 45x17x65cm [AZ02472]\nLampa stołowa CHANELA biało szara 60cm \nLampa stołowa CHANELA kolory ziemi 60cm \nLampa stołowa NOEMI czekoladowa 40x27x58cm [AZ02009]\nLampa stołowa BONITA B 39x58cm [AZ02011]


Szczawnica, Reszel i Bieliny wyróżnione w ekologicznym konkursie - Energetyka\nSzczawnica, Reszel i Bieliny wyróżnione w ekologicznym konkursie\nSzczawnica, Reszel i Bieliny zwyciężyły w konkursie na najbardziej ekologiczną i prospołeczną gminę w Polsce i tym samym otrzymują tytuł „Gminy przyszłości 2010” oraz nagrody. Konkurs został zorganizowany w ramach Ogólnopolskiego Programu na rzecz Zrównoważonego Rozwoju Społeczności Lokalnych „Gaspol kibicuje klimatowi” pod patronatem Ministerstwa Gospodarki.\nW konkursie zgłoszone zostały 73 projekty z 34 gmin z całej Polski. Jury oceniało projekty w dwóch kategoriach: Ekologia i Społeczeństwo. W kategorii Ekologia zwyciężyła Szczawnica (woj. małopolskie), a w kategorii Społeczeństwo, ex aequo zwyciężyły projekty zgłoszone przez gminę Bieliny (woj. świętokrzyskie) i Reszel (woj. warmińsko-mazurskie). Jury konkursu wyróżniło ponadto projekty zgłoszone przez gminy: Wisznice, Wierzchosławice, Jaworzno, Dzierzgoń, Słupsk, Sanok, Racibórz, Łapy, Rzeszów, Mściwojów, Grodzisk Mazowiecki i Przywidz. Dziesięć najlepszych projektów zostanie opisanych i wydanych w formie raportu „Ranking dobrych praktyk”.


Tak kończy się “cwaniakowanie” i niepłacenie za przejazd na bramkach\nTak kończy się “cwaniakowanie” i niepłacenie za przejazd na bramkach. Ten trucker chciał być sprytny, ale się nie udało. Przypadek?\n“Chytry dwa razy traci” – to powiedzenie idealnie obrazuje sytuację w jakiej znalazł się trucker, który chciał sprytnie przejechać przez bramki, nie płacąc za przejazd. Niestety, jego plan nie wypalił, a kara przyszła szybciej niż mógł się tego spodziewać.\nCała sytuacja została nagrana i wrzucona do sieci. Na udostępnionym wideo widzimy białą ciężarówkę, która spokojnie przejeżdża przez bramki na punkcie poboru opłat. Tuż za nią podążał drugi truck, którego kierowca na widok podniesionego szlabanu przyśpieszył. Trucker ewidentnie chciał zdążyć i przejechać przez punkt bez uiszczenia opłaty.\nSzlaban zamknął się uderzając w ciężarówkę. Kierowca panował nad pojazdem, do czasu. Kilka sekund później nieznacznie zjechał w prawą stronę. Tyle wystarczyło, by natychmiast spotkała go kara, za to, że postanowił nie płacić za przejazd. Trucker najechał na żółty element pasa rozdzielczego. Ostry fragment przebił najpierw jedną oponę, potem drugą i wreszcie trzecią. Ciężarówka natychmiast się zatrzymała. To był koniec trasy dla tego kierowcy.\nBez wątpienia koszty naprawy wyniosą więcej niż opłata za przejazd. Warto było?\nFot. Screen z wideo/ LiveLeak.com\nTagi:ciężarówka, Featured, kierowca ciężarówki, opłaty drogowe, truck, trucker\nTrucker ponownie szuka żony. Czy tym razem rozgorzeje płomień miłości?\nGdy żar leje się z nieba, pomóc może… wypełniona wodą naczepa ciężarówki\nBohaterski wyczyn truckera. Zatrzymał ciężarówkę, którą jechał… nieboszczyk\nManipulował tacho za pomocą pendriva. Drugi raz!\nDramatyczne nagranie z postoju dla ciężarówek. Kobieta uratowała kierowcę, który zadławił się hamburgerem\nTransport na krawędzi. Zobacz, jak indyjscy kierowcy pokonują trasę nad przepaścią [WIDEO]\nWsiądź za kierownicę wyścigowej ciężarówki i ścigaj się na torach Europy\nUdawał kierowcę ciężarówki, by spędzać czas z kochanką. Opłaciło się?\nPodszyli się pod stróżów prawa i porwali ciężarówkę z produktami luksusowej marki\nKierowca ciężarówki nie zauważył, że od samochodu… odpadły koła. Niesamowite, co stało się potem\nNiecodzienny wypadek w USA. Karetka, wóz strażacki i radiowóz zniszczone w karambolu\nKierowca ciężarówki gotował parówki na pasie awaryjnym. Jaką karę zapłacił za brak wyobraźni?


Jakie są zdrowotne zalety oleju konopnego CBD? | Kreatywna.pl\nStrona główna/Zdrowie/Jakie są zdrowotne zalety oleju konopnego CBD?\nOlej CBD jest całkowicie legalną substancją w Polsce. | fot.: materiał partnera zewnętrznego\n31 sierpnia 2018\tZdrowie Skomentuj 1,579 odsłon(y)\nCBD to skrót od kannabidiol. Kannabidiol to związek chemiczny z grupy kanabinoidów, który występuje w konopiach siewnych (Cannabis sativia). Nie posiada on działania psychoaktywnego, co oznacza, że nie wpływa na zmysły, temperaturę ciała, aktywność lokomotoryczną, pamięć i koncentrację czy poziom lęku u osoby zażywającej go. Takie działanie ma miejsce w przypadku stosowania THC, czyli izomeru tetrahydrokannabinolu, który również znajduje się w konopiach. Jest on w przeciwieństwie do CBD nielegalny w Polsce, stosuje się go do celów rekreacyjnych.\nOlej CBD jest całkowicie legalną substancją w Polsce, uzyskiwany jest z konopi siewnych (zwanymi także przemysłowymi), a pozyskuje się go w procesie ekstarcji CO2, która pozwala wydobyć z rośliny pożądane substancje.\nOlej konopny CBD ma właściwości lecznicze\nOlej konopny CBD ma niesamowite właściwości lecznicze, gdyż działa na układ endokannabinoidowy, który posiada każdy człowiek. System ten bierze udział w wielu procesach fizjologicznych. Zdaniem wielu naukowców, niedostateczna ilość kanabinoidów w organizmie, może poważnie zaburzyć funkcjonowanie wszystkich układów, co w konsekwencji może prowadzić do rozwoju groźnych chorób.\nUkład endogenny składa się z receptorów:\nCB1, który znajduje się w mózgu, mięśniach szkieletowych, tkance tłuszczowej oraz narządach, to on decyduje w dużym stopniu o odczuwalności bólu;\nCB2 znajduje się głównie w komórkach układu immunologicznego;\nagonista egzogenna i endogenna, która łącząc się z receptorem, powoduje reakcje zachodzące w komórce, to do nich zaliczamy kannabinoidy i endokannabinoidy;\nenzymy, które mają na zadanie regulacji syntezy i degradację endogennych ligandów tego układu.\n4 główne zadania układu endogennego\nReguluje on gospodarkę energetyczną, czyli potrzeby żywnościowe człowieka, wysyła on informację, ile energii chemicznej potrzebuje organizm. Jedynym źródłem energii dla człowieka jest pożywienie, czyli kalorie, które składają się z białek, tłuszczów, węglowodanów i czystego alkoholu.\nUkład endokannabinoidowy reguluje także powiązania neurohormonalne. Hormony, które są wytwarzane przez tkankę nerwową, potrzebują zewnętrznego impulsu kiedy, jak i w jakim celu działać. Czyli system ten reguluje układ hormonalny.\nWpływa na układ neuroimmunologiczny, czyli na oddziaływania pomiędzy układem nerwowym a układem immunologicznym (układem odpornościowym). W praktyce ma to wpływ na rolę komórek i mediatorów w układzie odpornościowym, poprzez produkcje np. limfocytów w przypadku chorób takich jak stwardnienie rozsiane, czy też w chorobie Alzheimera.\nOdgrywa znaczącą rolę na poziom motywacji, determinacji i stresu, a nawet na poziom i wahania nastroju. Wpływa na cykl snu i zaburzenia odżywiania typu bulimia i anerekcja.\nOlej konopny CBD pomaga cukrzykom. Poprzez zahamowanie wydzielania cytokiny IL-12 przez układ immunologiczny olejek z konopi CBD zatrzymuje rozwój cukrzycy. Potwierdziło to badanie przeprowadzone na myszach. (Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17714746)\nOlej z konopi działa przeciwbólowo. Rozluźnia mięśnie, przez co jest chętnie stosowanych specyfikiem przez osoby cierpiące na bóle reumatyczne czy też na stwardnienie rozsiane. Olej CBD można również stosować doraźnie w przypadku bólu zatok, zęba czy nawet ucha. Olej w większości przypadkach działa lepiej niż środki przeciwbólowe.\nZmniejsza częstotliwość i nasilenie ataków przy lekoopornej padaczki. Świetnym przykładem jest historia Charlotte Figi, która przed wprowadzeniem leczniczego oleju miewała nawet kilkaset napadów tygodniowo a dzięki terapii, Charlotte cieszy się zdrowiem, bo liczba ataków spadła do jednego na tydzień!\nZnanych jest coraz więcej przypadków ludzi, którzy dzięki terapii olejkiem CBD wyleczyli się z białaczki i innych typów nowotworów. Najbardziej znanym przypadkiem w Polsce jest syn Szymona Grabskiego. Znane są również przypadki pacjentów ze stanem terminalnym, którym nie dawano szansy przeżycia nawet 3 miesięcy. Dr Sean McAllister z Pacific Medical Center w San Francisco odkrył, że kannabidiol niszczy komórki nowotworowe, wyłączając z nich ekspresję genu ID-1. Gen ten jest dopowiedziany za przerzuty.\nEfektem ubocznym przedawkowania oleju konopnego CBD jest senność i zmęczenie. Działa on wtedy jak leki nasenne z jedną różnicą – olejek CBD nie posiada innych skutków ubocznych, w przeciwieństwie do tradycyjnych leków na bezsenność. Ten efekt niepożądany jest ogromną pomocą dla osób, które mają problemy z bezsennością. Przy mniejszych dawkach, olej CBD pomaga uporać się z nadmiarem stresu.\nOlej CBD cieszy się coraz większym zainteresowaniem\nDzięki szerokiemu zastosowaniu i wysokiej skuteczności medyczna marihuana cieszy się coraz większym zainteresowaniem ze strony lekarzy, jak i pacjentów.\nPrzez ograniczoną dostępność nie dysponujemy zbyt wielką liczbą badań, ale sytuacja ta, powoli ulega zmianie, a olej CBD jest legalny w coraz większej ilości krajach. Rzetelne informacje po polsku można znaleźć na tej stronie.\nTagimedyczna marihuana olej CBD olej konopny\nCoraz częściej poruszany jest temat wykorzystania konopi w celach leczniczych. Współczesna medycyna dostrzegając ich prozdrowotne …