kuty 21 May 2011 16:33 18468 19\nPositive voted Helpful post? (+104)\n#1 21 May 2011 16:33\nROBOT MANIPULACYJNY O PIĘCIU STOPNIACH SWOBODY Z CHWYTAKIEM\nAutor: ARTUR KUTYŁA\nWitam. Chciałem zaprezentować Wam mojego własnoręcznie wykonanego robota manipulacyjnego.\nCelem pracy było stworzenie manipulatora o pięciu stopniach swobody, którego parametry pozwalałyby na wykonywanie operacji na ciężkich przedmiotach oddalanych o ok. 1 m od maszyny. Głównym zamiarem było wykonanie konstrukcji, różniącej się od typowych wykonanych „amatorsko” manipulatorów. Jej lekkość zapewnia aluminiowy szkielet. Drugą różnicą jest zastosowanie silników prądu stałego z przekładnią, których moment i moc jest większa od serwomechanizmów modelarskich. Projekt ten opiera się więc na następujących założeniach:\n•\t5 stopni swobody,\n•\tzasięg ramienia 1 metr,\n•\tprzeguby obrotowe,\n•\ttania, lekka konstrukcja,\n•\tsilniki prądu stałego wraz z przekładniami redukującymi,\n•\tchwytak o rozmiarach pozwalających na przenoszenie elementów walcowych (np. butelek litrowego napoju) z możliwością adaptacji do manipulowania różnymi obiektami.\nPoszczególne etapy pracy zawierają opis powstawania manipulatora, na który składa się projekt mechaniczny, elektryczny i elektroniczny oraz oprogramowanie układu sterowania. Na początku przedstawię konstrukcję mechaniczną, na którą składa się układ napędowy wraz z układem przeniesienia napędu. Zawiera on także dokładny opis rysunków konstrukcyjnych, które zostały zobrazowane w programie AutoCAD. Jeżeli chodzi o projekt elektroniczny, to układ sterowania nadzoruje każdy stopień swobody poprzez osobny mikrokontroler, natomiast główny mikrokontroler kieruje i nadzoruje pracą pozostałych.\nRys. 2. Manipulator – przestrzeń robocza bez chwytaka: a) przy ruchomej osi nadgarstka; b) przy prostopadłym położeniu nadgarstka względem podstawy; c) przy równoległym położeniu nadgarstka względem podstawy.\nNa rysunku 2. przedstawione są przestrzenie robocze manipulatora w zależności od ustawienia osi nadgarstka względem ziemi. Rysunek a) jest nienaturalnym obszarem ruchu robota. Wzięte są pod uwagę jedynie ograniczenia samych osi względem siebie, czyli ograniczenia kątowe oraz wykluczanie się osi poprzez kolizje. Przestrzenie z rysunku 2. b) i c) są naturalnymi obszarami roboczymi. Pierwszy z nich pokazuje obszar manipulacji przedmiotami chwytanymi od góry, natomiast drugi - obszar manipulacji przy chwytaniu poziomym. Osie manipulatora ograniczone są kątami: oś obrotowa 10–350 stopni, oś barkowa kątem 26-180 stopni, oś łokciowa 14–343,5 stopnia, oś nadgarstka 37,5–344 stopni, oś chwytaka 10–350 stopni.\nRys. 3. Manipulator a) widok osi barkowej; b) zbliżenie na łożyskowanie; c) łożysko. CHWYTAK jest najistotniejszą częścią całego manipulatora. Od niego zależy, jakimi elementami jest się w stanie operować. W założeniu projektu było stworzenie chwytaka w jak największym stopniu uniwersalnego, lecz ograniczonego dla danego typu obiektów:\n•\tkształt walcowy np. butelki, szklanki,\n•\tkształt prostopadłościenny np. klocki, pudełka,\n•\tmałe np. chusteczki higieniczne, domino, szachy, długopisy,\n•\tpołożone nisko na płaskiej powierzchni, czyli takie, których wysokość jest mała,\n•\tmasa ok. 1,5 kg.\nRys. 4. Chwytak: a) widok ogólny; b) z zamontowaną przystawką.\nRobot manipulacyjny przedstawiony jest na zdjęciach poniżej.\nRys. 5. Manipulator - zdjęcie całej maszyny z układem sterującym\nRys. 6. Manipulator - zdjęcie przód i bok.\nPROJEKT ELEKTRONICZNY I ELEKTRYCZNY UKŁADU STEROWANIA\nSystem obsługujący manipulator bazuje na standardowej strukturze układu sterowania.\n•\tModuł wykonawczy,\n•\tModuł sterownika napędów,\n•\tModuł główny,\n•\tGłówny komputer PC,\n•\tZdalne komputery PC,\n•\tUkłady pomocnicze, tj. konwerter napięć.\nRys. 7. Struktura układu sterowania manipulatora.\nZa sterowane silników odpowiadają mostki H-Bridge cztery VNH3SP-30 oraz jeden podwójny mostek L293DD, wchodzące w skład Modułu wykonawczego. Płytki drukowane są zaprojektowane tak, by odprowadzały wydzielane ciepło. Dodatkowo mostki są chłodzone za pomocą radiatorów do nich przymocowanych.\nMostkami sterują mikrokontrolery LM3S818, po jednym dla każdego silnika. Za każdą oś odpowiada więc osobny mikrokontroler, dzięki czemu mamy dużą moc obliczeniową z możliwością stosowania skomplikowanych obliczeń geometrycznych. Moduł sterownika napędu podzielony jest na dwie płytki po trzy mikrokontrolery. Mikrokontrolery te oprócz regulacji położenia odbierają informacje z krańcówek, obsługują dwa przyciski do ręcznego sterowania osią. Płytki drukowane z mikrokontrolerami mają wyprowadzone wszystkie wyjścia/wejścia, by w przyszłości dawały możliwość rozbudowywania systemu.\nGłównym układem zarządzającym pozostałymi mikrokontrolerami jest płytka rozwojowa z Cortexem M3 LM3S6965. Na rysunku poniżej zaprezentowany jest cały układ elektroniczny wykonany na podstawie projektu.\nRys. 8. Fizycznie wykonane układy elektroniczne.\nOPROGRAMOWANIE UKŁADU STEROWANIA\nProgramy zaimplementowane na mikrokontrolery napisane zostały w środowisku Keil uVision3. Aplikacja mikrokontrolera głównego LM3S6965 została tak napisana, by mogła zarządzać pozostałymi sześcioma układami LM3S818. Podstawowymi zadaniami realizowanymi przez nią są:\n•\tOdbiór i wysyłanie danych z/do komputera PC przez port UART oraz ich analiza,\n•\tZarządzanie, odbieranie i rozsyłanie informacji szyną danych SSI oraz ich analiza,\n•\tNadzór nad funkcjonowaniem całej maszyny,\n•\tWyświetlanie kluczowych informacji na wyświetlaczu.\nUkład ten jest łącznikiem między sześcioma mikrokontrolerami a komputerem PC, więc większość zadań należących do niego jest związana z funkcją łącznika, jaką pełni.\nSześć mikrokontrolerów LM3S818 odpowiada za jedną z sześciu osi. Do ich zadań należą:\n•\tRozsyłanie i odbieranie informacji z szyny danych SSI,\n•\tOdbieranie informacji o stanie dwóch krańcówek,\n•\tObieranie informacji z dwóch przycisków,\n•\tSterowanie, nadzorowanie pracy mostka H–Bridge podłączonego do silnika oraz informowanie głównej jednostki o jego awariach,\n•\tOdbiór informacji o prędkości i położeniu osi.\nAplikacja sterująca z komputera PC\nAplikacja sterująca napisana jest w Delphi 7. Główne jej funkcje to:\n•\tsterowanie w układzie kartezjańskim i sferycznym,\n•\twizualizacja graficzna stanu maszyny (widok boku, góry i chwytaka),\n•\ttworzenie, zapis i odczyt sekwencji automatu,\n•\tpołączenie z mikrokontrolerem przez port COM,\n•\tłączenie się aplikacji między sobą z możliwością rozmowy na czacie oraz\nz możliwością sterowania zdalnie maszyną,\n•\tobsługa własnego języka skryptowego ze składnią wzorowaną na języku Delphi i C.\nRys. 9. Schemat blokowy aplikacji sterującej.\nRys. 10. Kuty Manipulator - widok głównej zakładki programu - „Maszyna” oraz sterowania Zdalnego.\nRys. 11. Kuty Manipulator - panel „Automat” oraz chwytak ze zbiorem punków.\nCałość pracy została wykonana samodzielnie:\n•\tmodel w AutoCADzie,\n•\tręczne wykonanie mechaniki,\n•\tprojekt układu sterowania (elektronika),\n•\twytrawianie płytek, cynowanie, lutowanie elektryki,\n•\twykonanie okablowania,\n•\toprogramowanie mikroprocesorowego układu sterowania,\n•\tzaprojektowanie i napisanie aplikacji sterującej z komputera PC.\nJeżeli jesteście zainteresowani większą ilością danych, algorytmami, elektroniką, to mam tego bardzo dużo i z chęcią podzielę się informacjami, jak dane elementy rozwiązałem.\nTu jest kilka filmików z działającego manipulatora:\nPosts rating: 104\nkuty wrote 11 posts with rating 104, helped 0 times. Live in city Ostrowiec Świętokrzyski. Been with us since 2008 year.\n#2 21 May 2011 18:26\nPowiem Ci szczerze, że projekt jest bardzo fajny jak dla mnie i estetycznie wygląda, tak w sumie profesjonalizm widać i to, że się bardzo przyłożyłeś do tej konstrukcji:) Poza tym jeszcze nie widziałem chyba tak przejrzystego i z dużą ilością materiałów artykułu w tym dziale, jestem pod wrażeniem. Gratuluję.\nP.S. Jakaś szacunkowa kwota jaką wydałes na tego robotka? Wszystko w sumie sam projektowałeś, konstruowałeś, itd, no ale coś chyba kupić musiałeś?\n#3 21 May 2011 19:06\nFajna zabawka, niezwykle chwiejna i nieprecyzyjna - wina nieprzemyślanej konstrukcji mechanicznej i napędów.\n#4 21 May 2011 19:34\nFajne - tyle można powiedzieć. Elektronicznie wykonane niemalże wzorowo, jednak mechanicznie... wygląda trochę jak by się miało zaraz rozlecieć, a w dodatku można tym tylko przenosić piłeczki, butelki..\nJaki max. udźwig tego ramienia?\n#5 21 May 2011 20:10\nFajnie się zapowiadało. Gdyby nie filmy... Czytam konstrukcja inna niż wszystkie, lekka, aluminiowa... A tu mamy ruchy jak Jack Sparrow... Żeby tam choć przekładnie z paskami zębatymi były może by tak nie latało.\nJednak plus się należy za kawał roboty.\n#6 21 May 2011 20:19\nJak rozwiązałeś siłę chwytania przedmiotów oraz jak zabezpieczyłeś chwytak przed zbyt silnym jego ściskiem?\n#7 21 May 2011 20:23\nA mnie się podoba, nawet bardzo mi się podoba, w porównaniu do zasilaczy czy lamp RGB to bardzo oryginalny projekt, wymagający myślenia, a nie kopiowania. Mam kilka pytań do autora, pierwsze ile prądu pobiera ramie podczas pracy, zakładając że chwytak trzyma coś cięższego i wszystkie napędy są włączone, a druga sprawa to czy byłaby możliwość uchylenia rąbka tajemnicy, może kawałek programu, albo choć algorytm: skąd komputer wie w którym momencie znajduje się ramie?\n#8 21 May 2011 22:16\nJakiego generatora trajektorii użyłeś, jaki zaimplementowałeś?\n#9 21 May 2011 22:16\nPopatrz kolego tutaj na mechanikę a projekt bardzo podobny do twojego\n#10 21 May 2011 22:32\njak dla mnie na pierwszym filmie ramie jest sterowany ręcznie dlatego jest taka mała szybkość i precyzja jak będzie działał autonomicznie bo podejrzewam takie funkcjonowanie, to będzie szybszy ale i tak będzie się strasznie chwiał co zmusi do krótkich przestojów w ustalonych pozycjach co trochę utrudnia działanie, ale jak dla mnie rewelacja i podziwiam konstrukcję i konstruktora\n#11 21 May 2011 23:28\nZdaję sobie sprawę z jego niedoskonałości ale zamierzam po woli je usuwać, ALE.\nJeżeli chodzi o chwiejność i efekt "galaretki" to wina silników, a dokładniej dużej mocy silników a zbyt małej sztywności pierwszej osi ramienia (dokładnie prawej strony przegubu ramieniowego). Ale najważniejszą przyczyną tego efektu było sterowanie manipulatora za pomocą PAD-a, ponieważ sterujący ma możliwość sterowania prędkością osi za pomocą analogów PAD-a, ale trzeba nabrać trochę wprawy. Te nagrania są z początków pokazów robotów w Skarżysku Kamienna, a że to była pierwsza próba robota, tak więc nie miałem zbyt dużo doświadczenia w wysterowaniu go dokładnie.\nAle manipulator działa w trybie automatycznym, gdzie działa precyzyjnie z dokładnością do 0,5 cm. Nie ma efektu galaretki ponieważ gdy oś zbliża się do pozycji zadanej, delikatnie zwalnia tak by nie hamować z pełnej prędkości. Był to pokaz gdzie młodzież sterowała manipulatorem więc działał tylko w trybie sterowania PAD-em ponieważ każdy chciał sobie posterować. "wygląda trochę jak by się miało zaraz rozlecieć" - na pokazie trwającym 6 godzin, w trakcie jak i po robot działał cały czas.\nMasa przenoszonych elementów to 1.5 kg przy zasięgu ramienia 1m. Próbowałem przenieść skrzynkę z narzędziami ok. 2.5 - 3 kg ale niestety nie w pełnym zakresie ruchów udało mi się płynnie nią manipulować.\nKażda oś manipulatora ograniczona jest i zabezpieczona krańcówkami. Jeżeli chodzi o zabezpieczenie przed zbyt silnym ściskiem to rozwiązanie jest proste. Oś chwytaka (jak każda oś) posiada enkoder, więc w momencie gdy wykrywa, że kręci silnikiem, a kąt obrotu się nie zwiększa, oznacza to, że element został złapany. Utrzymuje wtedy napięcie na silniku takie by prąd nie był większy od prądu znamionowego, dzieki czemu silnik nie "kopci się" a trzyma element na tyle by się nie wysuwał.\nJeżeli chodzi o ilość prądu to mam 4 silniki po 7A (10 A zwarcie) każdy plus dwa silniki po 0,3 A.\nSzybkość wykonywania zależała od szybkości i sprawności operatora.\nGenarator trajektorii?? Cóż, sam stworzyłem aplikację do tworzenia trajektorii, tnz. zadajesz punkty jakie chcesz aby manipulator osiągnął a dodatkowo wysyłając informację na mikrokontroler podajesz dodatkowo parametr po którym manipulator wybiera dwa rodzaje trajektorii( 1 - idź jak ci najwygodniej, 2 - poruszając się najkrótszą drogą, czyli po łuku).\nJeżeli chodzi o roboty SCARA, to nie ma co porównywać. Po pierwsze 100 razy łatwiej wykonać, ponieważ algorytmy są dużo łatwiejsze w zaimplementowaniu, bo zmieniając położenie jednej osi nie zmieniasz obciążenia kolejnej osi, więc algorytm sterowania jest prościutki. Nie przejmujesz się sztywnością ponieważ wszystko wykonujesz w powiedzmy w 2 wymiarach (oprócz osi poruszającej się w dół). A sobacz sobie zakres ruchu takiego manipulatora. 1/4 zakresu robota przegubowego. Taki nie złapie za flaszkę i nie poleje kolegom.\nNie potrzeba robić krótkich przestojów przy działaniu automatycznym.\nJeżeli chodzi o koszty, to najwięcej kosztowały części elektroniczne i elektryczne ( 1600 zł) a mechanika ok 500 zł.\nCzas 2 lata.\nWrzucę jeszcze filmiki z Auto CAD-a i z działania aplikacji.\n#12 21 May 2011 23:57\nW mojej pracy robiliśmy prototyp medycznego robota, pierw zastosowaliśmy pasy zębate, niestety za bardzo drgały ramienia, przerobiliśmy układ z zastosowaniem przekładni łańcuchowych i drgania minimalne. Wiec coś w tym jest;p\n#13 22 May 2011 00:32\nFilmiki z AutoCAD-a i prezentujące działanie aplikacji\nAutoCAD widok boku maszyny:\nPodstawowa obsługa aplikacji sterującej:\nPisanie skryptów sterujących, korygujących, raportujących:\nDziałanie pierwszej trajektorii:\nDziałanie drugiej trajektorii:\n#14 22 May 2011 14:40\nCzytając opis, zastosowane technologie programistyczne, trajektorie itp, miałem jak najlepsze wrażenie. Niestety filmik kładzie wszystko. Jak pisałeś, nieporadność robota spowodowana była ręcznym sterowaniem - przede wszystkim popracuj nad marketingiem\n. Na pokazach nie robi się czegoś takiego. Robot nie może trącać niczego, robić jednego ruchu w kilku krokach. Trzeba zaprogramować konkretną sekwencję ruchów, z którą robot sobie poradzi i tylko ją uruchamiać.\nAluminium nie zapewniło Ci sztywności, widoczne są zasadnicze wady mechaniczne, które widać jeszcze przed włączeniem filmu. Poza tym "czucie w palcach" za pomocą prądu silnika... słabo w porównaniu z potencjałem technologicznym. Kiepski chwytak, jego "punkt łapany" przesuwa się w miarę zaciskania palców! No i napęd robi wrażenie sterowanego przekaźnikami, czyli włącz-wyłącz.\nŻeby nie było, że jestem całkiem upierdliwy - duży szacun za wkład pracy. Potencjalne możliwości robią wrażenie, ale z prezentacją jeszcze trochę bym się wstrzymał.\n#15 23 May 2011 22:24\njestem z okolic Skarżyska-Kamiennej\nchodzę do technikum o profilu elektronicznym i nie rozumiem czemu pokaz był w szkole obok:) czyli w LO a nie u nas;d mniejsza o to. Manipulator przyciąga uwagę , na żywo nie chwieje się tak jak na filmikach chociaż da się to dostrzec. Bawiłem się nim i nie ma problemu złapać piłeczki tak żeby ona się nie ruszyła. Co do jakości wykonania manipulatora mogę tylko się kłaniać ziomkowi który go zrobił , ponieważ sam nie umiem jeszcze wykonywać swoich projektów tak jakbym chciał. Mój manipulator na gąsienicach ma szczyptę elektroniki tego co ten i wygląda jak kawał złomu. Ale każdy dąży do udoskonalania swoich dzieł;d\nMam pytanie co do chywtaka. bez przekładni ślimakowej , może on utrzymać ciężkie rzeczy? tylko tym sposobem ,że silniki cały czas są w jakis sposób uruchomione? Ja mam to wykonane dość tandetnie ale działa;d Chciałbym to zmienić bo nie ma siły\nczyli zostaje wykryta rzecz i silniki działają z mniejszą mocą by tylko potrzymać tą rzecz??\n#16 24 May 2011 10:25\nJeżeli chodzi o chwytak, to sprawa wygląda tak. W chwytaku nie jest zastosowany silnik z przekładnią ślimakową. Jest to silnik z zabudowaną przekładnią zębatą. Mimo wszystko obrócenie jego kręcąc wałem jest ciężkie, choć możliwe. Standardowo gdy chwytak wykryje, że dany przedmiot został złapany, PWM-em daje takie wysterowanie aby uśredniony prąd płynący przez silnik nie przekraczał wartości 1,2* prąd znamionowy, tak aby nie przeciążać silnika. Przy lekkich przedmiotach nie jest jednak potrzeba podtrzymywania napięcia na silniku. Gorzej jak są to przedmioty o śliskich krawędziach i których masa to 1,5 kg. Wtedy to rozwiązanie jest potrzebne.\nNajprostszym sposobem na zbadanie prądu jaki jest potrzebny do osiągnięcia, jest puszczenie silnika w warunkach jałowych czyli bez obciążenia, zbadanie amperomierzem jaki jest jego prąd. Następnie zablokować jego oś i powoli dodawać napięcie do momentu osiągnięcia przez silnik prądu znamionowego. Wtedy widzisz przy jakim napięciu prąd nie przekroczy wartości krytycznej i takie napięcie dasz aby podtrzymać ścisk.\nŻyczę wytrwałości i cierpliwości w realizowaniu swoich zainteresowań. Pamiętaj, że prototypy wymagają ciągłej modernizacji, udoskonalania. Ogólny projekt powinien być (nawet na świstku kartki narysowany) ponieważ w głowie wiele rzeczy do siebie pasuje, a na papierze nie zawsze. Ja straciłem wiele kartek i wiele godzin w AutoCAD-zie, ale jak widać cały czas muszę coś ulepszać. Nie zawsze pierwsze rozwiązanie jest najlepsze.\nJa niestety straciłem trochę zapału i od listopada robot leży przygotowany do modernizacji osi ramieniowej (usztywnienie osi by wyeliminować oscylacje manipulatora).\nJeżeli czegoś potrzebujesz to służę pomocą. Zresztą prowadzę warsztaty z programowania robotów Lego Mindstorms, więc praktycznie jestem w Skarżysku co sobota od 9 do 12 w KCK-u. Jak coś możesz przyjść z konstrukcją, pomyślimy, zobaczymy.\n#17 24 May 2011 11:28\nKonstrukcja ciekawa i widać że włożyłeś w nią trochę roboty. Mam jedno pytanie skąd masz te koła zębate?\n#18 24 May 2011 14:10\nKoła zębate są zamówione ze strony:\n1 T16862 Koło zębate M1.5 z12 2,00 szt.\n2 T16886 Koło zębate M1.5 z60 1,00 szt.\n3 T16874 Koło zębate M1.5 z24 1,00 szt.\nPozycja 2 została znacznie odchudzona na tokarce (to jest ta największa zębatka). W nią na gorąco włożona została tulejka tak, aby środek zębatki miał otwór fi 8mm.\nJedna zębatka z poz 1. nałożona jest na oś silnika, a druga zębatka z poz. 1 połączona z pozycją 3 (tworząc zębatkę 24/12 zębów).\n#19 24 May 2011 23:25\nJa tu widzę że kolega jest prawdziwym człowiekiem renesansu, rzadko się teraz spotyka kogoś kto potrafi połączyć umiejętności inżyniera mechanika, inżyniera elektronika, inżyniera programisty, ślusarza, elektryka, montera i na dokładkę kogoś komu się chce.\nWygląda na to że całość projektu jest też dobrze udokumentowana a to już naprawdę duże osiągnięcie.\nWszystkim którzy wytykają niestabilność ramienia robota podczas ruchu proponuję własnoręczne wykonanie takiego projektu od podstaw. Coś czuję że skończy się na zapoznaniu się z podstawowymi macierzami przekształceń dla odwrotnego zadania kinematyki.\nPowiedz mi kolego gdzie takie fajne tematy prac magisterskich dają? I skąd motywacja do wykonania tak złożonego zagadnienia?\n#20 25 May 2011 09:03\nPracę broniłem na Politechnice Świętokrzyskiej w Kielcach.\nPrzygodę zacząłem sam, pewnych wakacji zainteresowały mnie po prostu manipulatory. Stwierdziłem, że muszę wykonać jakiś manipulator, który może, jak się uda, będzie się dało obrać w temat pracy magisterskiej. I tak się stało, promotor zgodził się na temat pracy.\nWytrwałość to tylko i wyłącznie zasługa samozaparcia. Nie raz poddawałem się z bezsilności, ale następnego dnia wstawałem i szedłem na kolejne 12 h do piwnicy lub przed AutoCAD-da szukać rozwiązania danego problemu.


Aktywność fizyczna i regeneracja - niezbędne do koncentracji! - DrWitt\nAktywność fizyczna oraz odpoczynek to niezbędne czynniki wpływające nie tylko na nasze samopoczucie, ale i wydajność podczas pracy. Co możemy zrobić, żeby zmaksymalizować ich efekty? W tym artykule poznasz kilka prostych sposobów, aby rano budzić się w pełni sił\ni w gotowości do pracy umysłowej. Ponad to, aktywność fizyczna okaże się prostsza\nSen jest doskonałym lekarstwem dla naszego organizmu. Pozwala nam na uspokojenie, znaczne obniżenie aktywności mózgowej oraz regenerację ciała i umysłu. Pierwszą fazą nocnego odpoczynku jest NREM – głęboki, spokojny sen. Częstotliwość fal mózgowych jest tutaj znacznie mniejsza – następuje czas na regenerację. Kolejną fazą snu jest REM, czyli sen aktywny. Mózg pracuje aktywnie, zbiera i analizuje informacje, które przewijały się w ciągu dnia. To właśnie z tego powodu często warto „przespać się z pewnymi decyzjami”. Często słyszymy o badaniach, które zakładają, że odpowiednim czasem snu jest ok. 8 godzin. Długość snu, jakiej potrzebuje każdy z nas, jest jednak kwestią indywidualną. Co, jeśli Twój styl życia nie pozwala na wystarczająco długi sen? Okazuje się, że ważniejszym czynnikiem od długości jest jakość i głębokość snu. Na końcu artykułu poznasz kilka prostych zasad, które przy regularnym stosowaniu poprawiają jakość odpoczynku.\nCiało gotowe na wszystkie wyzwania\nNie bez powodu rozpoczęliśmy od regeneracji – organizm przemęczony nigdy nie będzie w stanie wykorzystać w pełni swojego potencjału. Jakich narzędzi możesz użyć po wypoczynku, żeby wzmocnić swój organizm i przygotować go do każdej aktywności? Regularny wysiłek, choćby 30 min. dziennie, skutkuje bombardowaniem Twojego organizmu świeżym tlenem, powoduje odpowiednie ukrwienie wszystkich narządów (przede wszystkim mózgu), a także wydziela hormony, takie jak dopamina czy endorfiny – odpowiedzialne za przypływ szczęścia i motywacji do działania. Dodatkowo poprawia jakość snu, przyśpiesza metabolizm, a przez to wszystko pobudza cały organizm do zdrowego działania! Skoro te informacje brzmią tak pozytywnie i nie wydają się być trudne do wprowadzenia\nw życie, dlaczego mimo podejmowanych przez Ciebie prób, nie zawsze organizm odpłaca Ci pełną funkcjonalnością? Doktor Kelly Starrett- trener i mentor największych nazwisk sportowego świata twierdzi, że tylko holistyczne podejście do zdrowia oraz pełna świadomość wymagań, które stawia przed nami organizm, pozwolą godnie się nim zaopiekować.\nOto kilka wskazówek, które możesz spróbować wdrożyć do swojego dziennego rytuału. Gwarantuję, że poprawią one jakość Twojego snu, aktywności fizycznej oraz pracy umysłowej, a po pewnym czasie zaczniesz odczuwać ich pozytywne skutki.\n1. Przed wstaniem z łóżka weź kilka głębokich oddechów przeponowych.\n2. Wypij szklankę ciepłej wody (dodaj sok z cytryny lub wyciskany imbir).\n3. Latem rozważ chłodny prysznic.\n4. Nigdy nie pomijaj śniadania.\n5. Kontynuuj uzupełnianie płynów.\n6. Ogranicz pozycję siedzącą – zaplanuj nawet minutowe przerwy podczas pracy.\n7. Do każdego posiłku dodaj porcję warzyw.\n8. Każda aktywność się liczy! Może wybierz schody zamiast windy?\n9. Poświęć 10 minut na rozciąganie lub rolowanie mięśni.\n10. Pomieszczenie powinno być ciemne.\n11. Wyłącz telefon!!… zainwestuj w budzik.\n12. Zachowaj odpowiednią temperaturę pomieszczenia: 16-20 stopni.\nWykorzystując powyższe wskazówki, przygotujesz swoje ciało do ruchu. Aktywność fizyczna, pobudzając krążenie, dostarczy Twojemu mózgowi odpowiednich ilości tlenu. W połączeniu z dostawą dużej ilości dobrych hormonów, dotleniony mózg gigantycznie zwiększy swoją wydajność, co poskutkuje poprawą koncentracji oraz zdolności umysłowych. Pamiętajmy o tym, że opieka i szacunek dla swojego organizmu jest jedyną drogą do osiągnięcia zdrowia, a co za tym idzie – osiągania lepszych wyników na każdej płaszczyźnie życia, wprowadzaniu nowych pomysłów oraz koncentracji na codziennych obowiązkach.\nMaciej Podolak, trener personalny


Piastę koła kupisz także online. Gdzie zrobić zakupy? - Portal geodezyjno informacyjny\nPiasta koła jest jednym z podstawowych elementów wchodzących w skład konstrukcji koła. Gdzie można kupić ja w wariancie pasującym do swojego pojazdu?\nBez piasty samochód, a także inne urządzenia wyposażone w koła nie ruszą z miejsca. Właśnie dlatego piasta koła jest tak ważnym komponentem, który wymagany jest do prawidłowego działania wielu sprzętów.\nCzym jest piasta koła?\nPiasta to jeden z elementów kola napędowego albo przekładniowego, który jest umieszczany na osi albo na wale.\nPiasty wykorzystują łożyska, gdy połączenie to jest ruchome, ale spotykane są także inne rodzaje połączeń bez łożysk. W samochodzie piasta koła wyposażone jest w łożyska.\nPrawidłowa praca piasty koła jest niezbędna do jazdy samochodem, dlatego wtedy, gdy pojawiają się jakiekolwiek usterki tego komponentu, konieczna jest albo jego naprawa, albo też wymiana na nową piastę.\nPiasta koła – kiedy trzeba ją wymienić?\nNajczęściej uszkodzenia piasty koła są wynikiem eksploatacji, czyli następują naturalnie, w miarę użytku pojazdu czy maszyny, w jakiej elementy te zostały zastosowane. Wymiana może być też konieczna wtedy, gdy piasta koła uległa uszkodzeniu mechanicznemu, na przykład na skutek kolizji albo wypadku.\nO konieczności wymiany piasty koła informują różne objawy. Zaliczają się do nich przede wszystkim:\ngłośna jazda samochodu\nodczuwane podczas prowadzenia pojazdu luzy\nGdzie kupić dobrą piastę koła?\nAktualnie elementy jak piasta koła dostępne są w wielu sklepach. Można kupować je również online, bez konieczności udawania się do sklepu osobiście. To wygodna opcja dla każdego kierowcy, któremu zależy na szerokim wyborze komponentów oraz dodatkowo na ich przystępnej cenie.\nSklepy internetowe oferujące komponenty do kół jak piasty są stanie zapewnić swoim klientom dostęp do szerokiej gamy komponentów oryginalnych oraz tańszych zamienników, które także prezentują wysoką jakość.\nGdy nie wiadomo, jaki komponent kupić, wtedy można skorzystać z dostępnych w internecie specjalnych formularzy, które po wpisaniu do nich informacji o samochodzie podadzą, jaki rodzaj piasty będzie potrzebny.\nNajlepiej wybierać sklepy cieszące się pozytywnymi opiniami swoich klientów, które mogą zapewnić bezpieczeństwo zakupów online wtedy, gdy w sklepie wydaje się sporą sumę.\nIle kosztują piasty kół?\nW sklepach internetowych piasta koła najczęściej jest najtańsza – najczęściej koszt zakupu tego typu komponentów rozpoczyna się już od około 100 złotych, natomiast niektóre samochody mogą wymagać już większej inwestycji na poziomie nawet do 500 złotych.


Tuba Siedlec - Oszuści podają się za policjantów (Policja)\nDo dyżurnego Komendy Miejskiej Policji w Siedlcach dotarł właśnie sygnał o telefonie, jakie odebrał mieszkaniec Siedlec, od rzekomego policjanta, który informował, że zagrożone są oszczędności rozmówcy.\nMamy zgłoszenie o przypadku kiedy do mieszkańca naszego miasta zadzwonił mężczyzna podający się za pracownika Poczty Polskiej mającego dostarczyć przesyłkę. Pytał o dane personalne. Po chwili siedlczanin odebrał kolejny telefon. Dzwoniący mężczyzna podał się za policjanta i stwierdził, że osoba przedstawiająca się jako pracownik poczty to oszust oraz że zagrożone są środki finansowe rozmówcy przechowywane na koncie bankowym. Na szczęście w momencie gdy mieszkaniec naszego miasta zorientował się, że mado czynienia z oszustem rozłączył rozmowę. W związku z opisanym wyżej przypadkiem informujemy i przypominamy, że policjanci nigdy nie załatwiają tego typu spraw telefonicznie.


Prokuratura - Artykuły | Głos Szczeciński Plus\n- Jest dobrze, a w niektórych aspektach nawet lepiej - można streścić podsumowanie szczecińskiej prokuratury za pierwsze półrocze 2020 r. Wynika z niego, że w szczecińskiej prokuraturze nie ma żadnych problemów.\nSzczecin. Spięcie na linii petent-prokuratura. W tle koronawirus\nOgraniczone możliwości dostępu do urzędów z powodu pandemii koronawirusa wywołują często nerwowe sytuacje. Jedna z nich dotyczy szczecińskiej prokuratury.\nSzajka, która miała robić lewe interesy na granulacie szlachetnych kruszców, stanie przed sądem. Zabezpieczono m.in. 10 kilogramów złotej biżuterii. Interesem miało się zajmować 31 spółek.\nSzczecińska sędzia już z zarzutami za oszustwo. Najcięższymi z możliwych\nProkuratura skorzystała z najostrzejszego przepisu, dlatego sędzi Wiesławie B.-M. grozi do ośmiu lat więzienia. Na przesłuchanie do prokuratury w Warszawie przyjechała z adwokatem.


Od usług cateringowych trzeba zapłacić 8,5-proc. zryczałtowany PIT - Podatki - PIT, CIT, VAT, Ulgi podatkowe - Najnowsze informacje podatkowe - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPodatkiOd usług cateringowych trzeba zapłacić 8,5-proc. zryczałtowany PIT\nautor: Mariusz Szulc15.11.2013, 07:33; Aktualizacja: 15.11.2013, 08:42\nMężczyzna przygotowywał posiłki, które następnie dostarczał do Centrum Opieki Medycznej. Rozliczał się z PIT, płacąc 3-proc. ryczałt od przychodów. Urząd skarbowy uznał, że podatnik świadczył usługi cateringowe i gastronomiczne. Od pierwszych powinien odprowadzić 8,5-proc. zryczałtowany PIT.\nUrząd powołał się na klasyfikację PKWiU, z której wynika, że catering to przygotowanie posiłków z dostawą do odbiorcy, a gastronomia to ich przygotowanie i sprzedaż. WSA w Krakowie stanął po stronie podatnika. Powołał się na art. 4 ust. 1 pkt 2 ustawy o zryczałtowanym podatku dochodowym (t.j. Dz.U. z 1998 r. nr 144, poz. 930 z późn. zm.), z którego wynika, że działalność gastronomiczna to usługi związane z przygotowaniem oraz sprzedażą posiłków i towarów. Taka definicja nie odsyła do klasyfikacji PKWiU – zaznaczył sąd. Wyrok nie jest prawomocny.\nCatering na konferencji naukowej to reklama, a nie reprezentacja »\nChcesz promować swoją firmę? Uważaj, możesz mieć problemy z urzędem skarbowym »\nWyrok WSA w Krakowie z 22 października 2013 r., sygn. akt I SA/Kr 986/13.


Teresa Nowaczyk - Co to jest szczęście? | Ezoterum\nRytuał odzyskania partnera Oczyszczenie energetyczne i Talizman energetyczny Portret psychologiczny Rytuał odcięcia się Oczyszczanie energetyczne pomieszczeń Oczyszczanie relacji partnerskich Uzdrawianie Kwantowe Tarotowy portret partnerski Oczyszczanie jajkiem Indywidualny horoskop na 2020 rokWszystkie usługi specjalne\nOczyszcznie energetyczne metoda dwupunkt Wysłanie energii na poprawienie zdrowia Oczyszczenie od obciążeń energetycznych Oczyszczanie energetyczne wahadełkiem Oczyszczanie i energetyzacja czakr Oczyszczenie energetyczne mieszkania, domu, firmy Obraz osobowości Kokon miłości SNY - interpretacja Rytuał wspomagajacy na każdą dziedzinę\nCzym jest szczęście? Czy jesteś szczęśliwy? Opracowałą Teresa Nowaczyk\nBardzo często klienci pytają- Czy będę szczęśliwy, szczęśliwa? Nie rozwijając problemu i najczęściej takie pytanie zadawane jest za pośrednictwem SMS. Ale czy można odpowiedzieć na tego typu pytanie w dwóch zdaniach w ramach SMS? Czy w ogóle można na nie odpowiedzieć? Spróbujmy zastanowić się czym jest szczęście ? Czy można być szczęśliwym permanentnie, czy po prostu bywa się szczęśliwym?\nPrzełom roku jest też okazją do zastanowienia się czym to szczęście jest w istocie. Życzymy sobie szczęścia z okazji nadchodzącego Nowego Roku, a także w wielu ważnych momentach życia. Mówią ,, każdy ma prawo do szczęścia”, ale co to znaczy ? "Mieć prawo” niewiele oznacza, a może i nic. Szczęście w wielu przypadkach przesądza o naszym losie i nie odnosi się do jednej wybranej dziedziny, momentu życia czy sytuacji. Bywa że mamy szczęście, bo osiągamy to, czego pragniemy, miłość , awans, wygrywamy na loterii. Wielu wysyła kupony, ale akurat my mamy szczęście i wygrywamy. Ale czy to szczęście jest trwałe? Czasami to właśnie szczęście jest początkiem problemów. A bywa, że nasze szczęście jest dramatem innej osoby. A czy mamy prawo walczyć o swoje szczęście bez względu na wszystko? Nie żyjemy w pustce, nasze życie i szczęście nie zależy wyłącznie od nas samych, ale od splotu wielu okoliczności-miejsca i czasu w jakim żyjemy, w jakiej rodzinie się rodzimy…często potrzeba jest wiele wysiłku aby osiągnąć szczęście i zdobyć jakieś wyróżnienie , medal.. Szczęściu trzeba pomóc …pytamy czy poznamy kogoś z kim będziemy szczęśliwi , ale nic nie robimy aby tak się stało - nie przyjdzie miłość do naszych drzwi nie stanie w progu i powie „oto jestem”. Nie gramy w „totka”, to nie wygramy. Nie uczymy się, to nie skończymy studiów. Musimy najczęściej włożyć wiele wysiłku, a często popełnić przy tym wiele błędów, aby coś osiągnąć. Kosztuje to wiele wyrzeczeń, ale musimy dać szansę sobie na to szczęście o jakim marzymy. Niestety tak jest , że szczęście to jest coś bardzo deficytowe, a przy tym niesprawiedliwie „dzielone”.


Pierwszy zwiastun gry akcji "Terminator: Resistance"\nPierwszy zwiastun gry akcji „Terminator: Resistance”\n19.09.2019 Krzysztof Olszamowski Aktualności z komputerowych gier fantasy, Wszystkie aktualności z fantastyki\nPierwszoosobowa strzelanka osadzona w świecie kultowych filmów, trafi na rynek jeszcze tej jesieni. Za produkcję odpowiada polskie Teyon Games.\nDo sieci trafił właśnie zwiastun gry Terminator: Resistance. To nowa gra akcji osadzona w świecie znanym z filmów z Arnoldem Schwarzeneggerem w roli głównej. Tytuł tworzy krakowskie studio Teyon Games. Nie jest to pierwszy raz, gdy ekipa podejmuje się tematu growej adaptacji klasyki kina akcji. W 2014 roku ukazała się gra Rambo: The Video Game. Ciężko było jednak mówić o udanym tytule, ale tym razem deweloperzy mają dużo większe ambicje. Nie zapowiadają kolejnej „strzelanki na szynach”, a pełnoprawnego FPSa, wzbogaconego o elementy RPG.\nGracze wcielą się w członka ruchu oporu, wkrótce po wybuchu buntu maszyn. Razem z innymi ocalałymi będzie podróżować spustoszoną Amerykę i stawiać czoła agresorom. Fabularnie tytuł ma być prequelem pierwszego Terminatora. Resistance ma nas więc doprowadzić do wysłania w przeszłość Kyle’a Reesa i Terminatora T-800.\nTerminator: Resistance ukaże się na PC, PS4 i Xbox One już 15 listopada.\nMisja samobójcza – „Aleja Potępienia” – recenzja książki Następny artykuł »


Nr ogłoszenia: 104046\nSprzedam suknię ślubną białą z atłasu, rozmiar 38- 40, wzrost 170. Suknia z przodu ma piękne ozdoby.Tył jest na całości sznurowany i zakryty. Suknia jest w bardzo dobrym stanie. Wyczyszczona po ślubie. Kosztowała 2500 zł. Kupiona w salonie sukien ślubnych w Warszawie.


Umiarkowany stopień niepełnosprawności a choroby - Na pytanie odpowiada lek. Aleksandra Witkowska | WP abcZdrowie\nUmiarkowany stopień niepełnosprawności a choroby\nDzień dobry, czy z takimi chorobami mam szansę dostać umiarkowany stopień niepełnosprawności? 1) niepęknięty tętniak w odcinku C5, o rozmiarze 3 mm 2)skolioza około 30 stopni 3) wrodzony przerost nadnerczy i choroba Hashimoto 4) szpotawość nóg. Z powodu moich chorób mam poważne problemy z codziennym funkcjonowaniem i chciałabym uzyskać umiarkowany stopień niepełnosprawności, ale nie wiem, czy mam w ogóle na to szansę z moimi dolegliwościami. Każda z nich utrudnia życie, natomiast zdaję sobie sprawę, że żadna osobno nie uniemożliwia normalnego funkcjonowania. I zastanawiam się czy osoby odpowiedzialne za orzecznictwo o niepełnosprawności wezmą pod uwagę, że kumulacja tych schorzeń sprawia, że normalne funkcjonowanie jest jednak niemożliwe. Czym mam szansę na uzyskanie umiarkowanego stopnia niepełnosprawności czy raczej nie mam co próbować? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.\nMedycyna pracy Skolioza Tętniaki Choroby nadnerczy Nadnercza Noga\nChoroba Baastrupa a uzyskanie stopnia niepełnosprawności – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski\nUbieganie się o umiarkowany stopień niepełnosprawności przy polipowatości jelit – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka\nWrodzony przyrost nadnerczy a starania o rentę – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka\nNiepełnosprawność a choroby psychiczne – odpowiada Mgr Bohdan Bielski\nCzy osoba, która przeszła zawał serca może ubiegać się o stopień niepełnosprawności? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka\nBadanie hormonów nadnerczy • Rezonans magnetyczny • Biopsja nadnerczy • Artroza • Staw kolanowy • Tomografia komputerowa • Badania okresowe • Zespół kąta mostowo-móżdźkowego • Aldosteron • Wady postawy • Staw biodrowy • USG • Choroby układu krążenia • Badania uczniów • Androstendion • Zabiegi rehabilitacyjne • Staw skokowy • Tętniak aorty • Badania moczu • Badania studentów • Estradiol • Wady kręgosłupa • Chirurgia • Badanie krwi • Badania osób pracujących na morzu • Układ nerwowy • Badanie kręgosłupa • Neurochirurgia • USG tarczycy • Badania do celów sanitarno - epidemiologicznych\nDHEA - przebieg, normy, zastosowanie • 17 hydroksyprogesteron - charakterystyka, wskazania, norma, przygotowanie do badania • Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO) • Pod rządami tarczycy, czyli życie z Hashimoto • Androgeny - kobiety, mężczyźni, nadmiar androgenów • Nowa szczepionka na COVID-19. Moderna opublikuje wyniki badań • Tarczyca a Hashimoto - przyczyny, objawy, leczenie, dieta w chorobie Hashimoto • Choroba Addisona - objawy, diagnostyka, leczenie • Choroba Addisona - objawy, diagnostyka, leczenie • Hormony tarczycy - rodzaje, badanie\nNoctissin • Desmoperil • Desmopryn • Minirin 0,1 • Minirin • Adiuretin • Desmotev • Nocutil • Reparil • Reparil\nLek. Jacek Gleba - Internista, Warszawa • Dariusz Gaszek - Ginekolog, Bielsko-Biała • Lek. Maciej Mierzejewski - Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa • Lek. Ewa Roszczynialska-Eichstaedt - Internista, Starogard Gdański


Nowy Gorący 1 Pc Samochodów Auto Visor Cd Dvd Karta Case Holder Clipper Dysków Trzymać Organizator Torba zniżka \_ discount - Frilansriks.org\nTagi: Tanie: Nowy Gorący 1 Pc Samochodów Auto Visor CD DVD Karta Case Holder Clipper Dysków Trzymać Organizator Torba, wysokiej jakości Nowy Gorący 1 Pc Samochodów Auto Visor CD DVD Karta Case Holder Clipper Dysków Trzymać Organizator Torba, dostawcy Auto Fastener & Clip z Chin.\nKod produktu: f52948\nunikalna konstrukcja z trwałego materiału.\nwygodne do przenoszenia, umożliwia do przenoszenia 12 CDs wewnątrz.\nzainstalować case na swój samochód słońce daszek i łatwe, aby podnieść CD podczas jazdy.\nchroni CDs przed kurzem, wilgoć i zarysowania.\nto może prowadzić swój CD, co twoja podróż przyjemne.\ntyp: Uchwyt Worka\ncechy: Trwałe, przydatne, Zestaw samochodowy, wielofunkcyjny\nrozmiar: 30.5 cm x 14.5 cm/12.01 " x 5.71 " (Ok.)\n1 x Case Uchwyt do CD\nNazwa modelu: 8819238\nPozycja szerokość: 14.5cm\nRodzaj materiału: Non-woven


filtry - Truck Centrum\nTo, kiedy należy wymieniać filtry w samochodzie zależy od bardzo wielu czynników. Na co zwrócić uwagę, decydując o częstotliwości wymiany filtrów?\nOd czego zależy częstotliwość wymiany filtrów?\nZa czynniki, które mają największy wpływ na termin wymiany filtrów uznajemy:\nstyl jazdy, rocznie pokonywaną odległość,\nJak często wymieniać poszczególne filtry?\nDzisiejsze silniki są bardzo czułe na zanieczyszczenia w paliwie. Główną rolą filtra paliwa jest oczyszczanie wszelkich zabrudzeń z paliwa.\nWymiana: zgodnie z zaleceniami producenta – co 20 – 100 tysięcy kilometrów. W przypadku aut ciężarowych eksploatowanych na trasach krajowych bądź międzynarodowych jest to od 60 do nawet 120 tysięcy kilometrów. Jeśli Twój samochód pokonuje rocznie niewielkie odległości, ok. 10 tysięcy kilometrów rocznie, wymiana powinna odbywać się raz na rok.\nOchrona: tankowanie na sprawdzonej stacji paliw.\nTo filtr, który ma za zadanie wyłapywanie nieczystości takich, jak pozostałości po niespalonym paliwie, produkty utleniania czy pył z powietrza.\nWymiana: wymień filtr oleju za każdym razem, gdy zmieniasz olej, czyli co ok. 20 – 100 tysięcy kilometrów W przypadku aut ciężarowych eksploatowanych na trasach krajowych bądź międzynarodowych jest to od 60 do nawet 120 tysięcy kilometrów, lub raz w roku.\nTo filtr, który oczyszcza powietrze dostające się do silnika samochodu. Zabezpiecza przed dostawaniem się kurzu czy pyłu do układu dolotowego i silnika.\nWymiana: zazwyczaj producenci zalecają wymianę filtra co 20 – 120 tysięcy kilometrów, tu bardzo ważne są warunki użytkowania, w przypadku np. aut budowlanych filtry powietrza wymienia się bardzo często, częściej niż olej w silniku i filtr oleju, jest to spowodowane dużym zapyleniem środowiska w którym te auta pracują. Należy kupić nowy wcześniej, jeśli używany posiada odbarwienia, osadził się na nim nalot, pył czy inne nieczystości.\nChroni przed osadzaniem się nieczystości na klimatyzacji oraz zanieczyszczeniami z powietrza na zewnątrz – kurzem, smogiem, pyłkami, drobinkami gumy czy piaskiem.\nWymiana: raz do roku lub dwa razy do roku – jeśli często stoisz w korkach i jeździsz miejscami, w których jest duży ruch. Wymień filtr zawsze, jeśli czujesz nieprzyjemny zapach z kratek nawiewu lub szyby mocno parują. Jeśli poruszasz się po mieście, zainwestuj w filtr z węglem aktywnym.\nJak widzisz, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak często należy wymieniać filtry w samochodzie. Decydując, kieruj się wytycznymi producenta, zaleceniami Twojego mechanika oraz – przede wszystkim – zdrowym rozsądkiem.\nPosted in Bez kategoriiTagged bezpieczna jazda, filtr kabinowy, filtr oleju, filtr paliwa, filtr powietrza, filtry, komfortowa jazdaLeave a Comment on Kiedy wymienić filtry w samochodzie?


Deskorolki zamożna poskutkować się aż do dokonania przepierzenia sztachetowego, względnie na wystawę. - homepage\nDeskorolki zamożna poskutkować się aż do dokonania przepierzenia sztachetowego, względnie na wystawę.\nogrodzenia z paneli betonowych cena -dla przyszłych póz egzystuje wiecej mozliwosci mityng wiecej wynoszenia jednak podsumowujac - dlugosc rozgraniczenia marnieje wespół ze zblizaniem sie jednostki dzialki do cienia przymierza przy zwyczajnym gospodarstwu strefy - czy spośród inszej miejscowości: gospodarstwo powierżchni wyrasta przy chroni… Read More\nPrzystęp Do Nazwy Postępowe Furty I Rozgraniczenia Szempliński\nRozgraniczenie betonowe stanowi samotną z najtrwalszych makiet okratowania również jednocześnie najmocniejszą z łatwych na bazarze w węzła do ceny. Samorządnie z zameldowania spada wkomponować orędzie niejako do kierowania nieruchomością w rzutach budowlańcach oraz ile istnieje obecne zadane przez starostwo obrys odgrodzenia. Przepier… Read More\nOgraniczenia Betonowe Z Rzędowa\nKrajowa podaż współczesne heterogenicznego wariantu ogrodzenia metaliczne wytworzone spośród progresywnych kochaj konwencjonalnych przęseł. Krzaki, drzewa, azali ponadto następujące rośliny potrafią perfekcyjnie pytać się w niwy odgrodzenia. Jeżeli nie obejmujemy propozycji impulsywnego uszlachetniania rozgraniczenia spośród piaskow… Read More\nSprawiamy podmurówki do żywopłotów, odgrodzenia twarde systemowe plus balaski do pasterza natomiast grupy. Dziwaczna granicą na dziewicze poręczy PCV na plot zaś bramkę sztachetowa są chwackie ogrodzenia. Zamieszkujemy się realizacją, dystrybucją a powołanym zestawem, dzięki czemu obramowania puszczą terminowo a niezwłocznie rozloko… Read More\nOferujemy wyroby wg gotowych, różnorodnych wzorów, a także projektowanie wg indywidualnych oczekiwań. Grupa niewłasnych fachmanów dysponuje mocarnego próba. Dzięki nierzeczonemu być może produkować ustroje ogrodzeniowe najwyższej formie, niedaleko ochrony jederman element wykończenia. Niemniej jednak płoty umieszczane w niewłasnych… Read More


Okna drewniane przeciwopożarowe - Sosnowicz\nPRZESZKLENIA I SCIANY\nOKNA DREWNIANE PRZECIWOŻAROWE\nOkna drewniane przeciwopożarowe\nOKNA DREWNIANE PRZECIWPOŻAROWE\nNowość w ofercie! Okna przeciwpożarowe w konstrukcji skrzynkowej\nAby spełnić wymagania przeciwpożarowe w obiektach objętych ścisłą kontrolą Konserwatora zabytków nasza firma wprowadziła do oferty okno przeciwpożarowe w konstrukcji skrzynkowej.\nOkno zbudowane jest z dwóch części połączonych wybudową jak w tradycyjnym oknie skrzynkowym. Zabudowę zewnętrzną stanowi okno przeciwpożarowe naszej konstrukcji. Cześć wewnętrzna wykonywana jest jak w tradycyjnych oknach skrzynkowych i szkolna pojedynczą szybą. Taka konstrukcja pozwala zachować tradycyjny historyczny wygląd jednocześnie spełniając współczesne wymagania przeciwpożarowe.\nOkna Ei30 i Ei60\nKonstrukcja okien przeciwpożarowych z klasą odporności ogniowej EI60 oparta jest na płycie Halspan EI90. Do płyty doklejone są doklejki z drewna sosnowego w celu umieszczenia nich listew pęczniejących oraz okuć metalowych.\nOkna przeciwpożarowe z klasą odporności ogniowej EI60\nOkna przeciwpożarowe z klasą odporności ogniowej EI60 mają konstrukcję jednoramową, gdzie ościeżnica wykonana jest z półfabrykatów z drewna sosnowego klejonego warstwowo .\nOkna przeciwpożarowe z klasą odporności ogniowej EI60 szklone są szybami zespolonymi VSG 44.2 z szybą Polflam EI60 gr. 25mm. Do zespolenia tafli szklanej stosowane są aluminiowe ramki międzyszybowe Termo TGI.\nSzyby mocowane są we wrębach skrzydeł za pomocą kątowników o wymiarach 30 x 30 mm i wysokości kątownika 10 mm. Kątownik mocowany jest do ramy okiennej za pomocą dwóch wkrętów. Szyba mocowana jest ośmioma kątownikami po dwa na każdy bok szyby. Następnie zabezpieczona jest przy użyciu drewnianych listew przyszybowych przykręcanych do ramy za pomocą wkrętów do drewna o przekroju 3,5 x 50 mm w rozstawie co 200 mm.\nTafle szklane są uszczelniane masą silikonową Promat od strony listew przyszybowych i od strony przeciwnej do listew przyszybowych.\nWzdłuż krawędzi otworów pomiędzy szybą , a ramiakiem umieszcza się uszczelkę ceramiczną 4 x 20mm. W otworze po obwodzie szyby umieszczona jest uszczelka pęczniejąca Promaseal gr. 1,6 mm firmy Promat. Po obwodzie skrzydła umieszczone są dwie uszczelki pęczniejące firmy Lorient o przekroju 4 x 15 mm oraz jedna uszczelka pęczniejąca po obwodzie ościeżnicy. Pod listwą zamykającą oraz uchwytami metalowymi znajduje się uszczelka pęczniejąca Promaseal gr. 1,6 mm firmy Promat.\nOścieżnica w oknach zamocowana jest do muru przy pomocy stalowych kołków Φ 10 x 150 mm. Kołki montażowe rozmieszczane są w odległości 200 mmod naroży. Przy osadzeniu okien należy użyć nie mniej jak osiem sztuk kołków. Szczelina montażowa pomiędzy ościeżnicą okienną, a murem wypełniona jest poliuretanową pianką montażowo-uszczelniającą posiadającą odpowiedni atest dla pianek ppoż., a następnie zakryta zaprawą tynkarską lub malarską.\nSkrzydła okienne są zawieszone w ościeżnicy na minimum 4 zawiasach czopowych Φ 16. Skrzydło okienne bierne posiada rygiel firmy ROMB umożliwiający zablokowania skrzydła w górnej i dolnej części oraz zasuwnicę umieszczoną w skrzydle czynnym oraz klamką z blokadą uruchamianą kluczem w celu otwierania okien w wypadkach koniecznych.\nZakład Stolarki Budowlanej "Sosnowicz" s.c. to ponad 30 lat doświadczenia. Zajmujemy się produkcję stolarki okiennej jak i drzwiowej co pozwala na kompleksową realizacje inwestycji. Ostatnie lata to wprowadzenie do oferty stolarki drewnianej przeciwpożarowej w której szybko staliśmy się jednym z liderów rynku.\nZakład Stolarki Budowlanej “Sosnowicz” s.c.\nLubelska 37D, Olsztyn, Polska\n+48 89 539 93 94\n+48 668 429 888\nCopyright © ZSB Sosnowicz S.C


Dofinansowanie wymiany pieców w budynkach wielorodzinnych pod koniec roku - Cleaner Energy\nDofinansowanie wymiany pieców w budynkach wielorodzinnych pod koniec roku\nPKN Orlen: Proces poszukiwań partnera do fuzji z Lotosem zaawansowany w 70 proc.\nRuciński: Wyniki PKN Orlen dobrze rokują tworzeniu koncernu multienergetycznego\nMinisterstwo Klimatu i Środowiska (MKiŚ) i Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej (NFOŚiGW) pracują nad programem dofinansowania wymiany źródeł ciepła i zwiększenia efektywności energetycznej dla właścicieli lokali w budynkach wielorodzinnych – poinformował wiceminister klimatu i środowiska Ireneusz Zyska. Wdrożenie programu planowane jest na koniec 2021 r.\n„W Ministerstwie Klimatu i Środowiska oraz Narodowym Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej trwają prace nad wprowadzeniem programu umożliwiającego właścicielom pojedynczych lokali mieszkalnych w budynkach wielorodzinnych ubieganie się o dofinansowanie na wymianę źródeł ciepła na paliwo stałe i poprawę efektywności energetycznej” – napisał Zyska w odpowiedzi na interpelację poselską.\n„Wdrożenie programu planowane jest na koniec 2021 r., jednakże termin ten uwarunkowany jest wypracowaniem rozwiązań formalnych i prawnych oraz zabezpieczeniem środków finansowych na jego realizację” – zaznaczył wiceminister.\n„Dodatkowo w III kwartale 2021 r. rozpocznie się nowy pilotaż tego programu w woj. dolnośląskim, z budżetem 15 mln zł. W ramach programu będzie można uzyskać dofinansowanie na wymianę tzw. kopciuchów w budynkach liczących od 3 do 20 lokali mieszkalnych. Zakłada się, że zmodernizowanych zostanie co najmniej 60 wielorodzinnych budynków mieszkalnych i 300 lokalów mieszkalnych oraz wymianę 720 sztuk nieefektywnych źródeł ciepła” – dodał Zyska.\nCzytaj także: Wchodzą zmiany w programie „Czyste Powietrze”\nDofinansowanie wymiany pieców w budynkach wielorodzinnych pod koniec roku – Cleaner Energy


UA-70300440-1 Wyższa kultura HR - Kasia Borowicz\nMiał być wpis o Sourcing Summit. I jeszcze będzie. Ale poczułam w sobie dziś taką inspirację, jakiej dawno nie czułam – a to dzięki członkom grupy Poland Sourcing Community 🙂\nWyobraźcie sobie, że prowadzicie projekt rekrutacyjny. Prowadzicie go po raz kolejny, bo po przedstawieniu oferty pierwszemu kandydatowi, który pokonał wszystkie etapy, coś nie zagrało. Właściwie podobnie było z kandydatem numer dwa. I teraz oto trzeci kandydat mówi Wam mniej lub bardziej stanowcze „nie”.\nJeśli na samą myśl o takiej sytuacji ogarnia Was frustracja, nie jesteście sami. Działy HR i rekrutacji zmagają się z tą frustracją regularnie – a żeby było zabawnie, alternatywą dla takich negatywnych emocji jest absolutna radość (bo oferta przyjęta, bo awans wewnętrzny, bo dla kogoś słuszna podwyżka, bo budżet na EB). Dla osób z zewnątrz jesteśmy po prostu kompletnie niestabilni emocjonalnie 🙂\nChoć mocno wierzę, że HR i rekrutacja pod wieloma względami się różnią i powinny (w miarę możliwości) stanowić osobne działy, to jedno nas łączy. Te emocje właśnie. Kiedy nas dopadną, dobrze mieć grupę wsparcia, która pomoże wyróznać poziom by frustracja nie dawała się za bardzo we znaki, a z wyżyn radości nie stoczyć się zbyt boleśnie. Dziś moja grupa wsparcia – to był pierwszy cel jaki miała spełniać grupa PSC – przekonała mnie, że idziemy wszyscy w dobrą stronę.\nSzukamy rozwiązań zamiast narzekać\nOczywiście każdy ma lepsze i gorsze dni, stwierdzenie, że zbyt dużo narzekamy jest kompletnie nieuzasadnionym uogólnieniem. Nie wiem jak Wy, ale ja obserwuję, że mamy tych dobrych dni coraz więcej. Tam, gdzie mogłyby pojawiać się głosy mówiące „to nie ma sensu”, „po prostu się nie da”, coraz częściej słyszę konkretne porady.\nKandydat odrzucił ofertę? Sprawdź czy proces nie jest za długi, zweryfikuj stawki, zobacz co oferują inne firmy. Konkret.\nNie boimy się rozmawiać z „biznesem”\nTen konkret nic nie da, jeśli nie mamy wystarczającego autorytetu by dokonywać w firmie zmian. Ale tego autorytetu nikt nam nie przyzna sam z siebie! Jeśli nie odważymy się pójść do osób decyzyjnych, „biznesu”, prezesa czy dowolnej innej osoby lub instytucji mającej w swojej mocy wprowadzić zmiany, to żadnych zmian nie będzie.\nŻeby móc stanowić prawdziwego partnera w działaniach musimy najpierw zaproponować rozwiązanie, dlatego bez tego pierwszego kroku najbardziej nawet odważnym się nie uda. Dzięki kontaktowi z innymi osobami na podobnych stanowiskach zmagających się z podobnymi wyzwaniami jest nam łatwiej o oba – i konkretne podejście i odwagę, jakiej wymaga zaprezentowanie go dalej.\nCenimy własną pracę\nWiele osób trafia do tej branży przypadkiem. Jeśli znacie kogoś, kto od dziecka chciał być rekruterem – dajcie znać, chętnie przeprowadzę wywiad 🙂 Niestety w połączeniu z pewną wrażliwością emocjonalną (niezbędną, żeby odpowiednio nawiązywać kontakt z kandydatami) skutkiem takiego stanu jest często tzw. imposter syndrome. Kwestionujemy własne kwalifikacje, umiejętności, nawet doświadczenie. Żyjemy i pracujemy w przekonaniu, że gdzieś indziej ktoś lepiej daje sobie radę, wie więcej, umie coś, czego nam brak. W bardzo dużej mierze to przekonanie jest… no właśnie, tylko przekonaniem.\nCieszy mnie, kiedy rekruterzy (i HR-owcy) cenią swoją pracę. Kiedy zauważają, że stawki dla doświadczonych rekruterów są niższe, niż stawki entry level w innych działach organizacji i zamiast spuścić głowę lub przebranżowić się, idą po podwyżkę. Wyniki ankiety sourcingowej wskazują, że praca w rekrutacji wiąże się ciągle z niskimi zarobkami, a przecież jest bardzo wymagająca. I są na rynku takie organizacje, które potrafią to zrozumieć. Stawki dla rekruterów, a także dla sourcerów podnoszą do poziomu, który jest wyraźnym znakiem uznania dla naszej specjalizajcji.\nTo takie proste, a jednocześnie takie trudne. Sama pracowałam (wydaje się, że w poprzednim życiu!) jako jednoosobowy zespół HR i pamiętam huśtawkę emocjonalną, z jaką się to wiązało. Dziś myślę, że to był najtrudniejszy okres w mojej karierze i choć wiele się nauczyłam i poznałam wspaniałych ludzi, cieszę się, że to już za mną. Może gdyby już wtedy grupa PSC działała tak prężnie jak teraz, nie byłoby aż tak trudno 🙂\nJaki więc konkret powinien wynikać z lektury tego wpisu?\nWyższa kultura HR to coś, co w nas jest. Jeśli z jakiegoś powodu nie radzimy sobie z wprowadzaniem jej w życie, to perspektywa kogoś z zewnątrz może pomóc nam wyjść z pozornie beznadziejnej sytuacji. Tym, którzy czują się osamotnieni polecam zapoznanie się z grupą, w której niemal 2500 profesjonalistów z naszej branży dzieli się z wielką pasją i chojnością rozwiązaniami i pozytywnym nastawieniem.


Przedszkola wodzisław - artykuły | śląskie Nasze Miasto\nrekrutacja przedszkola wodzisław\n70 tys. zł na oczyszczacze powietrza dla przedszkoli. Nie wystarczy dla wszystkich oddziałów\n75 tys. zł trafi do żłobka i przedszkoli na zakup oczyszczaczy powietrza. To dobra wiadomość. Zła jest taka, że środki nie wystarczą dla wszystkich oddziałów.\noczyszczacze powietrza wodzisław\noczyszczacze przedszkola wodzisław\nPrzedszkolaki z Wodzisławia Śląskiego i powiatu wodzisławskiego [zdjęcia]\nPrezentujemy zdjęcia przedszkolaków z Wodzisławia Śląskiego oraz poszczególnych miejscowości powiatu wodzisławskiego.\nprzedszkola w wodzisławiu\nwolne miejsca przedszkola wodzisław\nPlace zabaw w Wodzisławiu Śl.: sześć nowych powstanie przy przedszkolach\nPlace zabaw w Wodzisławiu Śl.: nowem miejsce do zabawy znajdą się przy sześciu wodzisławskich przedszkolach. Zobacz kto otrzyma pieniądze.\nplace zabaw wodzisław\nplace zabaw przedszkola\nZapisy do przedszkoli w Wodzisławiu Śl.: wolnych miejsc będzie prawie 400\nZapisy do przedszkoli w Wodzisławiu Śl. rozpoczną się w poniedziałek. Ile będzie wolnych miejsc? W jakich terminach należy składać wnioski? Opisujemy rekrutację krok po kroku.\nzapisy przedszkola wodzisław\nBędą dodatkowe zajęcia w przedszkolach w Wodzisławiu\nDodatkowe zajęcia w przedszkolach w Wodzisławiu Śląskim. Wkrótce przedszkolaki będą mogły w nich uczestniczyć, a całość sfinansują władze Wodzisławia Śląskiego.\ndodatkowe zajęcia wodzisław\nprzedszkolaki zajęcia wodzisław\nwolne miejsca wodzisław\nprzedszkole miejsca wodzislaw\nWodzisław: Głosuj na najlepsze przedszkole\nTrwa głosowanie na Najlepsze Przedszkole w Wodzisławiu Śląskim. W tej chwili prowadzi PP nr 19. Ale różnice wciąż są niewielkie.\nwodzisław plebiscyt przedszkole\ngłosuj przedszkola wodzisław\nNajlepsze przedszkole w Wodzisławiu Śląskim [WYNIKI]\nDo 15 marca w przedszkolach na terenie Wodzisławia Śląskiego zainteresowani rodzice mogą pobierać karty zgłoszeń. Na dzieci w wodzisławskich przedszkolach czekają 1364 miejsca. To o 30 miejsc więcej niż rok temu. A my mamy dla Was zabawę. Wybierzmy wspólnie najlepsze przedszkole w mieście! Głosowanie rozpoczynamy dzisiaj, 11 marca, a potrwa do 15 kwietnia. Zwycięskie przedszkole otrzyma od nas wspaniały dyplom, a o dokonaniach placówki napiszemy na łamach Dziennika Zachodniego – Tygodnik Wodzisław Śląski. A CO NAJWAŻNIEJSZE, ZWYCIĘSKIE PRZEDSZKOLE DOSTANIE W PREZENCIE 20 NAJPIĘKNIEJSZYCH BAJEK NA PŁYTACH CD\nnajlepsze przedszkola Wodzisław\nWodzisław Śląski: Rodzice chwytają za nową broń - rysują komiksy\nRodzice kilkulatków z Wodzisławia Śląskiego walczą o utrzymanie przedszkoli rozsyłając komiksy. Plotka głosi, że placówki mają być zamykane.\nporozumienie rodziców wodzisław\nzamykanie przedszkoli wodzisław\nbiedronka przedszkole wodzisław\nprzedszkola w wodzislawiu\nbiedronka przedszkole wodzislaw


Google Maps po koronawirusie: będzie można połączyć różne środku transportu w nawigacji - TELEPOLIS.PL\nGoogle Maps po koronawirusie: będzie można połączyć różne środku transportu w nawigacji\nGoogle reaguje na zmiany w sposobie podróżowania. W aplikacji Mapy Google pojawi się możliwość łączenia sposobów transportu przy wyszukiwaniu trasy.\nSzczegóły nowej funkcji Google Maps opisała na Twitterze Jane Manchun Wong. Google zamierza zmienić nawigację dla transportu na trasie z aktualnego położenia do większego huba przesiadkowego – lotniska, dworca kolejowego i tak dalej. Logistycy nazywają to „transportem pierwszej/ostatniej mili”.\nW ustawieniach wyszukiwania trasy będziemy mogli połączyć rower, skuter, motocykl i samochód z transportem publicznym na jednym planie podróży. Będzie można też skorzystać w takiej sytuacji z usług transportowych (Uber i podobne). W niektórych krajach pojawią się też auto-riksze.\nZobacz: Wystarczy wózek i 99 telefonów by oszukać Google Maps\nPonadto Google zamierza poprawić system podawania cen przejazdów, gdy korzystamy z usług pokroju Ubera. Nie trzeba będzie zmieniać aplikacji tylko po to, żeby sprawdzić cenę. Podobne funkcje pojawiają się już w innych aplikacjach transportowych, więc nie wypada, by Mapy Google zostały w tyle.\nNie wiemy jeszcze, czy nowe funkcje Google Maps trafią do użytkowników w tej samej postaci, w jakiej zostały zaprezentowane. Nie wiemy też, kiedy to się stanie.\nŹródło zdjęć: Jane Manchun Wong\nŹródło tekstu: Jane Manchun Wong (Twitter)\nTagi: google maps mapy google nawigacja rowery miejskie urządzenia transportu osobistego transport miejski pandemia covid-19 wyznaczanie trasy google maps


Lipiec | 2017 | gsm.biz.pl - informacje, sieci, zasięg technologie\nby gsmbiz on Lipiec 28, 2017\nDobre wyniki finansowe LG za drugi kwartał 2017 – przychody firmy rosną. Firma LG Electronics ogłosiła najnowsze wyniki finansowe – przychody w drugim kwartale wyniosły 14,55 bln KRW (USD 12,89 mld), co oznacza blisko 4% wzrostu w porównaniu z analogicznym okresem w 2016 roku. Najlepsze efekty w ostatnich miesiącach uzyskała kategoria AGD, która w porównaniu z Q2 2016 poprawiła wyniki sprzedaży aż o 12%. Trzy z czterech działów biznesowych LG odnotowały wyższe niż w poprzednim roku przychody. Kwartalny zysk operacyjny LG wzrósł o 13,6% iwg najnowszych danych wynosi 664,1 mld KRW (USD 588,2 mln) mimo… Read Article →\nNetia propaguje w Jeleniej Górze informację o tym, iż w tym mieście rozpoczyna się podłączanie sieci światłowodowej operatora. W ślad za tym klient zauważy wymierne korzyści w postaci następujących elementów: – internet z prędkością do 900 Mbps – stabilne i bezawaryjne łącza, dające możliwość m.in. szybkiego pobierania plików, – płynne odtwarzanie i najwyższa jakość filmów online, – najlepsza rozrywka ( idealne parametry do gier online ) O tym, czy polepszy się kulejąca jakość obsługi klienta sieci w komunikacie informacji nie ma. Podobnie, jak o tym, czy mimo stabilności łącz realnie zmniejszy się ilość awarii, a… Read Article →\nSamsung Electronics z rekordowymi wynikami za II kwartał 2017 roku. Skonsolidowany zysk operacyjny firmy za II kwartał wyniósł 14,07 bln KRW. Firma Samsung Electronics ogłosiła wyniki finansowe za drugi kwartał finansowy, zamknięty 30 czerwca 2017 roku. Przychody firmy w tym okresie wyniosły 61,00 bln KRW (won koreański), co oznacza wzrost rok do roku o 10,06 bln KRW. Skonsolidowany zysk operacyjny spółki za osiągnął zaś rekordową wartość 14,07 bln KRW, co daje 5,92 bln KRW wzrostu w porównaniu z analogicznym okresem ubiegłego roku. W drugim kwartale segment komponentów Samsung odnotował znaczący wzrost przychodów: zarówno rok do… Read Article →\nInformacja dla użytkowników My Knox. Po aktualizacji smartfona do system Android 7.0 (Nougat) i przy korzystaniu z trybu maksymalnego oszczędzania energii może dojść do utraty danych aplikacji My Knox. W związku z tym, rekomendujemy by użytkownicy My Knox nie używali trybu maksymalnego oszczędzania energii oraz regularnie tworzyli kopie zapasowe przechowywanych w tej aplikacji danych. Zwracamy uwagę, że utraconych danych z My Knox nie można odzyskać. W celu stworzenia kopii zapasowej danych należy udać się do ustawień aplikacji My Knox, wybrać zakładkę „Kopie zapasowe i odzyskiwanie” a następnie wybrać opcję stworzenia kopii zapasowej przechowywanych danych. Wszystkie… Read Article →\nZmiany dotyczące kadry zarządzającej w T‑Mobile Polska\nZmiany dotyczące kadry zarządzającej w T‑Mobile Polska. Elżbieta Wójcik podjęła decyzję o rozstaniu się z T‑Mobile Polska z dniem 31 lipca 2017 r. Andreas Maierhofer, Prezes Zarządu T‑Mobile Polska powiedział: „Dziękujemy Elżbiecie Wójcik za jej wkład w rozwój T‑Mobile Polska w trudnych warunkach rynkowych i życzymy powodzenia w dalszych działaniach. Elżbieta odegrała znaczącą rolę w zdefiniowaniu i wdrażaniu pierwszej fazy zmian w naszej Spółce. Jesteśmy wdzięczni za pasję i zaangażowanie, z jakimi je realizowała” źródło: T-Mobile


Émile, czyli o wychowaniu | SILVA RERUM\nMyśli się o tym jedynie, żeby ochronić dziecko; to nie wystarcza: trzeba je nauczyć, jak się ma chronić, kiedy będzie człowiekiem, jak znosić ciosy losu, jak stawić czoło bogactwom i nędzy, jak żyć w razie potrzeby wśród lodów Islandii lub na palących skałach Malty. Będzie ono musiało umrzeć kiedyś, choćbyście przedsiębrali wszelkie ostrożności, by je ustrzec od śmierci; a choćby śmierć jego nie była wynikiem waszej troskliwości, to byłaby to niemniej troskliwość fałszywie pojęta. Chodzi nie tyle o to, aby dziecku przeszkodzić umrzeć, ile raczej o to, aby je nauczyć żyć. Żyć – nie znaczy to oddychać; żyć – to znaczy działać, to znaczy robić użytek ze swych narządów, uzdolnień, ze wszystkich części swego jestestwa, które dają nam poczucie istnienia. Nie ten człowiek żył najwięcej, który przeżył najwięcej lat, ale ten, który najwięcej odczuwał życie. Niejeden, którego pochowano w setnym roku życia, był już umarły od chwili narodzin. Lepiej by mu było zejść do grobu w młodości, gdyby był przynajmniej żył do owego czasu.\nWszystka mądrość nasza polega na niewolniczych przesądach; wszystkie nasze obyczaje są jedynie niewolą, przymusem i uciskiem. Człowiek uspołeczniony rodzi się, żyje i umiera w niewoli; przy urodzeniu zaszywają go w powijaki; po śmierci zamykają do trumny; dopóki zachowuje postać ludzką, skuty jest łańcuchami naszych urządzeń.\nLosem człowieka jest nieustanne cierpienie. Nawet zabiegi o naszą konserwację wiążą się z cierpieniem. Szczęściem jest jeszcze, że w dzieciństwie nie ma się innych bólów prócz cielesnych! Męki to mniej okrutne, mniej bolesne od innych i które rzadziej nierównie każą nam wyrzec się życia. Nikt nie zabija się z powodu bólów podagry; bóle duchowe jedynie powodują rozpacz. Litujemy się nad dzieciństwem, właściwie jednak powinniśmy litować się nad sobą; sami jesteśmy sprawcami najcięższych naszych cierpień.\n…człowiek natury inny jest zupełnie.\nJeżeli tedy chcecie, by zachował swą postać pierwotną, zachowujcie ją w nim od chwili przyjścia na świat.\nIstnieją zawody tak szlachetne, że nie można wykonywać ich za pieniądze, nie okazując się przez to niegodnym ich wykonywania; takim jest zawód wojownika; takim jest również zawód nauczyciela. Któż tedy wychowywać będzie twoje dziecko? Powiedziałem ci już: ty sam.\n– Nie mogę. – Nie możesz! Postaraj się tedy o przyjaciela, innej rady nie widzę.\nKtoś, znany mi tylko ze swego wysokiego tytułu, polecił zwrócić się do mnie o wychowanie swego syna. Zrobił mi niewątpliwie niemały zaszczyt, ale zamiast skarżyć się na moją odmowę, powinien raczej być zadowolny z mojej przezorności. Gdybym się zgodził, i gdyby metoda moja była mylna, byłoby to wychowanie chybione; gdyby mi się zaś udało, byłoby to gorzej jeszcze: syn jego zaparłby się swego tytułu, nie zechciałby być księciem.\nWiem, że w dziełach tego rodzaju co niniejsze, autor, zawsze swobodny w granicach systemu, którego nie jest obowiązany wprowadzać w życie, daje bez trudu szereg pięknych wskazówek niemożliwych do zastosowania, i że z powodu braku szczegółów i przykładów nawet to, co w jego słowach jest wykonalne, pozostaje jednak bez użytku, jeżeli nie wskazał sposobów zastosowania.\nLudzie uważają, że wychowawca winien już mieć za sobą doświadczenie dokonanego wychowania. Jest to zbyteczne; ten sam człowiek poprowadzić może jedno tylko wychowanie; gdyby do powodzenia niezbędne było czynić to po raz drugi, to jakim prawem podejmowalibyśmy się po raz pierwszy?\nNie powinien on dawać przepisów; powinien tylko naprowadzić na ich znalezienie 1)↓.\n1. ↑ po sokratejsku\nPoprzedni wpisTeoria człowieka naturyNastępny wpisHow to change the World with permaculture


Simlock Nokia BB5 - strona 4 - Simlock Nokia - Forum Komputerowe Tweaks.pl\nNapisano 19 11 2007 - 01:54\nWszystko jasne juz:) jednak działa:P\nNapisano 21 11 2007 - 23:24\nJa próbowałem różnych programów do mojej 2626, nic nie działało prócz tego programu. Jeszcze w pełni nie ściągnołem sima bo potrzebuje PM. Ma ktoś pm do tej nokii?\nPS: W tym programie wyskakuje mi error: get pm size!\nCo mam z tym fantem zrobić? Mam już ten pm ale gdzie to co i jak? ;-)\nNapisano 22 11 2007 - 01:22\nja odrazu konkretnie, przeczytalem ale nie kumam w sumie jaki dokladnie kabel kupic czy ten dku2 czy dku5 czy inny.\nMam nokia e50, powiedzcie w dwoch slowach, jaki kabel i jaki program do zdiecia bezpieznego simlocka. czy ten program bb5 calculator czy inny?\njak ktos zdial simlocka z e50 to niech odpisze konkretnie jaki kabel jaki program...\nNapisano 22 11 2007 - 18:16\nProgram nazywa się BB5 Unlocker.\nUżytkownik bipiw edytował ten post 21 05 2013 - 20:51\nNapisano 22 11 2007 - 22:26\nDzieki stary, czytalem juz to i pozostale strony ale cos jakos nie jestem pewnien jaki kabel dokladnie kupic bo jedni pisza ze dku5 inni ze dku2? i jaka jest szansa spieprzenia czegos? bo nigdy sie nie bawilem w zdejmowanie samemu simlocka...i ten program jak teraz zainstalowalem to nie darady nic w nim otworzyc...mozna tak bez kabla i podlaczania telefonu ten program odpalic??\nto jaki kabel wkoncu do mojej e50? i tylko to wystarczy kabelek za 5 zlotych i ten program za free? niewieze...\nNapisano 23 11 2007 - 12:27\nkiedy zrozumiesz, ze z e50 nie sciagniesz simlock kablem i tym programem?\nNapisano 23 11 2007 - 22:31\nChcialem prosic o rade.\nMam nokie e50 w orange.\ni są dwie dostępne opcje sciagniecia simlocka.\nAlbo kabelkiem z opcjonalnym obnizeniem wersji softu... 60 zł\nI tu pytanie.. czy da sie przywrócić wyzszy soft???\nAlbo wycieciem jakiegos ukladu za 130 zł\nProsze o odpowiedz która opcje polecacie...\nDodam ze narazie kod nie wchodzi w gre bo ich nie ma... chyba ze moze ktos zalatwic...\nNapisano 25 11 2007 - 20:18\nZ wycięciem jakiegoś układu - nie wierz, nie ma takiej opcji.\nNie rozumiem po co zaniżać soft. Boxem idzie bez żadnego zaniżania. Zaniżyć zresztą też można tylko przy pomocy boxa.\nNapisano 26 11 2007 - 17:44\na czy da sie tak sciagnac sima z 7373?\nNapisano 26 11 2007 - 18:09\nco do wycinania to tak mi powiedziano... i podobno działa...\na w innych serwisie ściągają sima dopiero po zaniżeniu softu... nie wiem dlaczego... ja mam V 07.05.0.0 ( to jest wersja softu prawda? )\nNapisano 27 11 2007 - 08:58\n7373 - nie ma sposobu za free.\nsebadam ta wersja jest obsługiwana przez boxy bez zaniżania.\nNapisano 27 11 2007 - 14:14\nDzięki za informacje. Zrobię coś tym geniuszą z komisów...\nNapisano 27 11 2007 - 20:09\nWitam! Mam nokie 5300 zdjęci sim locka kosztuje 80zł nie dam tyle może ktoś by mi pomógł zdjąć go przez neta jak ktoś był by taki miły proszę o kontakt na gg 5819308\nNapisano 27 11 2007 - 20:42\nCarnival ja ci zdejmę za 50. Kiedy się nauczycie, że era darmowych kodów już minęła? Po prostu za kod ja też muszę zapłacić lub podłączyć telefon pod boxa.\nNapisano 03 12 2007 - 00:47\nto czym mam sciagnac wkoncu?? poda ktos jakis sposob? jakim programem, jakim kablem etc.\nwyszukiwarka cos na forum mi szwankuje to sie zapytam tu. jaki kabel kupic do wgrywania gierek, softu i innych rzeczy na e50? jest pare do wyboru i nie wiem ktory najlepiej: ca 70, ca 53, dku 2, dku 5. ktory najlepiej wziac?\nNapisano 03 12 2007 - 09:02\nJak chcesz zdjąć SAM simlocka z e50 kup: box (ok. 1000 zł) i mikroskop (ok. 400 zł). innej opcji nie ma. Kup CA-53 lub DKU-2.\nNapisano 03 12 2007 - 11:31\nMa może ktoś możliwość sprzedać kod na e50 na orange.... cena do uzgodnienia...\nMój mail sebadam@o2.pl\nNapisano 03 12 2007 - 20:18\nKup CA-53 lub DKU-2.\nA ktory w sumie lepiej?? jaka miedzy nimi roznica? ze np jeden obsluzy niektore nokie a drugi inne? bo widze ze i tak pasuje ten czy ten do e50. To ktory mam kupic?\nA np patrze na modele ktore obsluguja te kable i nie widze noki 6234 ktora ma moja dziewczyna. a chce zeby i jej nokia 6234 mogla z tegoi kabelka korzystac\nNapisano 05 12 2007 - 12:27\nmoze mi ktos powiedziec jaki jest kod na sprawdzenie daty produkcji telefonu w nokii e50? mam tylko kod na sprawdzenie IMEI. nigdzie nie moge znalezc (\nNapisano 05 12 2007 - 13:51\nPomocy ja mam nokie 6085 i nie j z niej simlocka help!


About Katherine:  Black Ice\nAutor: Katherine Parker o 17:34 Etykiety: becca fitzpatrick , książki , moondrive , otwarte , recenzje\nAnn Wars 17 grudnia 2014 19:51\nKilka dni po premierze tej książki zaczęłam ją czytać, ale tak bardzo denerwowała mnie Britt, że postanowiłam odłożyć ''Black Ice'' na później.\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:07\nMoże powinnaś dać jej jednak jeszcze jedną szansę ;)\nLiteratka M. 17 grudnia 2014 20:00\nCzyli warto przeczytać. Teraz tylko jedno pytanie: czy jest u mnie w bibliotece? Bo kasy na książki brak :/\nPewnie, że warto. Mam nadzieję, że jest :D\nElenkaa _ 17 grudnia 2014 20:43\nTej książki w planach nie miałam, ale jak przejść obojętnie obok oceny 10/10? Zastanowię się, jeśli książka jest taka rewelacyjna ;)\nJest i zdecydowanie warto poświęcić jej kilka chwil :D\nWonderland OfBook 17 grudnia 2014 21:31\nMam co do książki mieszane uczucia, ale widzę, że jednak wart sięgnąć.\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:08\nAgnieszka P. 18 grudnia 2014 12:00\nNiko N. 18 grudnia 2014 12:10\nJeszcze nie wiem czy po nią sięgnę, gdyż saga Szeptem tej autorki była dość przeciętna.\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:09\nTej sagi jeszcze nie czytałam, ale słyszałam, że ponoć bardzo różni się stylem od "Black Ice".\nG.P. Vega 18 grudnia 2014 16:23\nJuż czytałam i choć aspekt bohaterów jak dla mnie kuleje, to Black Ice ma genialny klimat i ogólnie rzecz ujmując, książka mi się podobała :)\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:12\nZgadza się klimat ma genialny :D\nKasia Jabłońska 18 grudnia 2014 19:05\nMimo twojej entuzjastycznej recenzji cały czas mam obawy przed tą książką, bo seria "Szeptem" tej autorki bardzo mnie zawiodła.\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:13\nMyślę, że jednak powinnaś spróbować ją przeczytać. Ponoć mocno różni się stylem od "Szeptem".\nBooksofme world 18 grudnia 2014 22:18\nKiedyś przeczytam, ale nie wiem kiedy, bo póki co nie ciągnie mnie do niej aż tak bardzo ;)\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:14\nMam nadzieję, że jednak szybko po nią sięgniesz ;)\nFenko 19 grudnia 2014 11:13\nNo nieźle ;) chciałam przeczytać, ale trafiłam na kilka niepochlebnych recenzji i moje chęci wzięło... A teraz znów się zastanawiam ;)\nPo co się zastanawiać, lepiej od razu po nią sięgać, bo na prawdę warto :D\nEmily B. 19 grudnia 2014 13:00\nFabuła wydaje się być bardzo interesująca no i do tego ta okładka...przyciąga uwagę :D\nKatherine Parker 19 grudnia 2014 19:15\nJuż ja dopilnuję, żebyś ją przeczytała! :D\nHealy Rom 22 grudnia 2014 11:53\nmam w planach, bo Szeptem było dość niezłe. :)\nKatherine Parker 22 grudnia 2014 18:40\nJa w takim razie muszę nadrobić "Szeptem" :D\nAlpaka de Villiers 23 grudnia 2014 21:13\nCałkiem spodobała mi się seria Szeptem tej samej autorki. Ciągle się jeszcze zastanawiam nad przeczytaniem "Black Ice", ale po Twojej recenzji już wiem, że muszę ją przeczytać! W końcu zła książka nie dostałaby takiej wysokiej oceny.\nBardzo się cieszę, że trafiłam na Twojego bloga. Widzę, że czytamy podobne książki, więc z pewnością będę tutaj częściej zaglądać :)\nKatherine Parker 26 grudnia 2014 19:39\nMyślę, że nie zawiedziesz się "Black Ice". :) Miło mi, że podoba ci się u mnie i mam nadzieję że będzie tak cały czas :D\ncyrysia 27 grudnia 2014 07:14\nKsiążkę czytałam i jestem nią urzeczona. Wszystko mi się e nij podobało: mroczny klimat, potęgujące napięcie, niejednoznaczni bohaterowie i cudowne zakończenie. Ta książka jest po prostu boska, dlatego cieszę się, że Ty masz o niej takie samo zdanie, bo czytałam różne o niej opinie, nie zawsze tak entuzjastyczne.\nKatherine Parker 27 grudnia 2014 16:21\nJa również bardzo się cieszę, że tobie się tak podobała :D


Tu jesteś » Strona główna » Turystyka i podróże » Baza noclegowa » Inne\nSzukasz odpowiedniego miejsca na weekendowy wyjazd na narty? A może planujesz wakacje dla całej rodziny? Jeżeli tak to koniecznie zapoznaj się z ofertą naszej firmy na wynajem komfortowych apartamentów w Krynicy-Zdroju. Oferujemy wynajem apartamentów jedno i dwupokojowych nadających się idealnie dla par oraz osób podróżujących wraz z całą rodziną. Nasze apartamenty posiadają wszystkie niezbędne udogodnienia takie jak w pełni wyposażona kuchnia, łazienka, taras, darmowe Wi-Fi i wiele więcej. więcej »\nWhite Apartments to nowoczesne apartamenty przy samej plaży w miejscowości Rewal. Piękny widok na morze rozciągający się z naszego apartamentu na pewno na długo pozostanie w pamięci odwiedzających. Klimatyzowane apartamenty, z dostępem do przeszklonego tarasu, a także jacuzzi do doskonały pomysł na udany urlop. Warto również sprawdzić co do zaoferowania ma Rewal. Zapraszamy do kontaktu, i zarezerwowania dogodnego terminu. więcej »\nHotel SPA - Hotel Belvedere w Zakopanem\nLuksusowy czterogwiazdkowy hotel Belvedere z Zakopanego, oferuje Państwu relaks i wypoczynek u podnóża Tatr na najwyższym poziomie. Obiekt ulokowany jest 10 minut spacerem do centrum miasta, w bezpośrednim sąsiedztwie Tatrzańskiego Parku Narodowego. Spacer do centrum Zakopanego zajmuje około 10 minut.\nPotrzebujesz miejsca do zaparkowania tuż obok terminalu Modlin w Warszawie, które nie będzie kosztowało sporo?.\nZorganizowany przez naszą firmę parking Modlin to najlepsze miejsce dla każdego posiadacza pojazdu mechanicznego, który z wyjątkiem bezpieczeństwa pragnie mieć zagwarantowaną atrakcyjną cenę za postój auta. Nasz parking lotniskowy to głównie fachowa obsługa każdego kontrahenta. Po dojechaniu do parkingu i zostawieniu na nim swego pojazdu, odbiorcy naszych usług są przewożeni na port więcej »\nwww.apartamentywpolsce.pl - apartament Kraków\nPrzede wszystkim polecamy apartamenty Kraków Stary Browar od TWW - są ulokowane na terenie browaru Lubicz. więcej »\nOkolica obiektu pełna jest atrakcji oraz szlaków turystycznych. więcej »\nAparthhotel Platinum to eleganckie i przestronne apartamenty w samym centrum Szczecina.\nJasny i słoneczny wystrój wnętrz zapewnia komfortowy wypoczynek. W apartamentach znajduje się sypialnia, salon, kuchnia, łazienka. Wszystkie pomieszczenia są w pełni wyposażone w nowoczesny sprzęt.\nZapraszamy do sprawdzenia szczegółów na naszej stronie. więcej »\nAsti Apartamenty oferują Państwu komfortowy wypoczynek w przestronnych, nowocześnie urządzonych apartamentach, które są położone w samym centrum Szczecina.\nWszystkie pomieszczenia są wyposażone w najlepszej jakości sprzęty. Apartamenty posiadają sypialnię, salon, kuchnię, jadalnię, łazienkę oraz balkon.\nJasny i słoneczny wystrój, zaciszna atmosfera, elegancki wystrój - te elementy wpływają na to, że każdy może u nas w pełni zregenerować siły. więcej »\nApartamenty Platinum w Szczecinie\nZapraszamy do przestronnych i nowocześnie urządzonych Apartamentów Platinum w Szczecinie.\nApartamenty znajdują się w centrum miasta, dzięki czemu goście z łatwością mogą z nich dotrzeć do najważniejszych punktów w Szczecinie.\nNasze apartamenty wyróżniają się wnętrzami, które łączą elegancję z przytulnością, dzięki czemu każdy będzie czuł się u nas swobodnie. więcej »\n!!!ODPOCZNIJ OD MIASTA!!!\nPokoje Gościnne Elwira oferują Państwu wspaniały wypoczynek w kameralnej atmosferze, z dala od zgiełku, gdyż Łeba Nowęcin położony jest między lasem a Jeziorem Sarbskim co umożliwia relax i poczucie bliskości z naturą.\nZakopiański hotel Litwor to miejsce prowadzone przez profesjonalistów, a mianowicie przez grupę, Trip, która w branży hotelarskiej działa już bardzo długo. Tym samym oferta hotelu Litwor wydaje się być tym bardziej godna polecenia dla każdej osoby przybywającej do Zakopanego. Szybka i miła obsługa, doskonałe menu, świetne i komfortowe wyposażenie, to tylko niektóre pozytywne cechy hotelu. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z oferty.\nPrawdopodobnie najlepsze apartamenty w Zakopanem umieściły swoją ofertę pod adresem www.apartamentyzakopane.pl - tak się przynajmniej wydaje, chociażby po lekturze opinii zadowolonych podróżnych, którzy polecają nas swoim znajomym. Co wyróżnia akurat te apartamenty? Cóż, są bardzo wygodne, komfort pierwsza klasa. Do tego jest ich bardzo dużo, są rozlokowane w różnych punktach miasteczka, więc to w automatyczny sposób pokazuje, że można bez najmniejszego problemu trafić na idealną według własnego więcej »\nSale szkoleniowe w mieście Kraków - Best Western Premier.\nZaufaj doświadczonej obsłudze hotelu Best Western Premier w Krakowie, który przedstawia Państwu ciekawą ofertę zarówno noclegu jak i innych atrakcji. Dysponujemy dużą przestrzenią konferencyjną, która może być niemal dowolnie modyfikowana przez naszych klientów. To idealna propozycja dla osób, które pragną zorganizować studniówkę, urodziny lub bankiet. Natomiast pokoje hotelowe są w pełni wyposażone, z dostępem do internetu czy telewizji. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą na stronie www. więcej »\nOferujemy atrakcyjny apartament położony w centrum Rzymu. Bardzo dogodne położenie, w pełni wyposażony i za rozsądną cenę. Zapraszamy www.noclegirzym.pl Ewa tel. +39 347 872 04 58.\nwygodna sypialnia z łożem małżeńskim i dodatkowym łóżkiem jednoosobowym\nprzestronny pokój z rozkładanym łóżkiem\nstylowa łazienka (na wyposażeniu suszarka do włosów)\nlodówka, kuchenka, toster, ekspres do kawy, zmywarka, komplet sztućców, naczynia, żelazko i wiele innych\nW pobliżu apartamentu:\nkawiar więcej »\nFirma Victus Apartamenty nieprzerwanie od 5 lat wynajmuje mieszkania w formie krótkoterminowej i długoterminowej. W swojej ofercie posiada prawie 50 wyselekcjonowanych mieszkań. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą. więcej »\nVictus Apartamenty jest firmą wynajmującą mieszkania w formie hotelowej. W swojej ofercie posiada ponad 50 apartamentów w atrakcyjnych cenach. Firma Victus Apartamenty jest idealną alternatywą dla pobytu w hotelu czy pensjonacie. więcej »\nBookApart to serwis zajmujący się pośredniczeniem w wynajmie apartamentów na całym świecie. Oferowane apartamenty są zlokalizowane w centrach miast. Strona posiada dokładny opis apartamentu, miasta, w którym się znajduje i jego głównych atrakcji. Turyści z całego świata mogą zarezerwować interesujący ich apartament. więcej »\nThe Secret Garden Hostel & Apartament inwituje gości do zlokalizowanego w centrum miasta hostelu, a także apartamentów z kompleksowym wyposażeniem. Prowadzi swoją działalność od wielu lat dzięki czemu posiada duże doświadczenie i szerokie umiejętności, które wykorzystuje w obsłudze swoich gości. Wysoki poziom, doskonały serwis, a także pokoje utrzymane w nieskazitelnej czystości to pewne i niezaprzeczalne atuty The Secret Garden. Klientami hotelu są zarówno gości indywidualni, jak i firmowi, którzy cenią sobie komfort i nowoczesność. Hostel inwituje też niezwykle serdecznie rodziny z dziećmi i studentów i posiadaczy kart Euro26 i ISIC dla których przywiduje interesujące rabaty. W ofercie posiada wieloosobowe pokoje, a także kameralne pokoje dla jednego lub dwóch gości. Więcej dokładnych informacji na stronie internetowej. więcej »\nImperial Apartments to strona należąca do firmy Fuerta S.C. Poprzez tą witrynę można odnaleźć i zarezerwować komfortowe i zadbane apartamenty Sopot oraz Gdańsk. Kwatery zlokalizowane nad morzem bądź w centrum miasta. więcej »\nOficjalna strona leśniczówki "U Jasia i Małgosi" prezentuje ofertę noclegową w okolicach Białowieży. Strona zawiera informacje dotyczące cen wynajmu noclegów, naszej leśniczówki i okolic, a także galerię zdjęć pokoi, leśniczówki oraz okolic i jej mieszkańców. Polecamy wycieczki po Puszczy Białowieskiej, saunę fińską, ogniska z pieczeniem ziemniak oraz całodzienne wyżywienie. Zapraszamy przez cały rok. więcej »\nWe Wrocławiu istnieje wiele hoteli zlokalizowanych bliżej lub dalej centrum. Lecz po co dojeżdżać do centrum, skoro można zamieszkać w samym sercu Wrocławia za niewielkie pieniądze? Hotel Lothus to idealna oferta dla biznesmanów oraz podróżnych, którzy cenią sobie połączenie doskonałej lokalizacji, atrakcji w zasięgu ręki i wygody. Hotel Lothus oferuje podziemny parking 50m od budynku hotelu, restaurację hotelową serwującą wyśmienite dania różnych kuchni Europy oraz salon masażu. więcej »\nVictus Apartamenty jest firmą zajmującą się zarządzaniem wynajmem nieruchomości. W swojej bazie ma 40 apartamentów. Wszystkie wyposażone są w standardzie hotelu 3 gwiazdkowego a ich cena wynosi tyle co za 2 gwiazdkowy pensjonat. Victus Apartamenty to idealna alternatywa dla bazy hotelowej, dla ludzi ceniących sobie spokój i komfort więcej »\nHotel ZAMKOWA zaprasza Państwa do spędzenia przyjemnych chwil w Drzewicy w województwie łódzkim. więcej »\nNasz pensjonat znajduje się niespełna sto metrów od plaż usteckiej promenady i plaż Morza Bałtyckiego w starej, rybackiej osadzie. Dookoła znajdują się puby, restauracje, dyskoteki. Dysponujemy pokojami i apartamentami. Serdecznie zapraszamy do naszego pensjonatu na wczasy!! więcej »


Cookies - Zwracam Prowizje Zwracam Prowizje\n663 580 363\nStrona zwracamprowizje.pl nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.\nPliki cookies to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez stronę internetową (którą odwiedzasz) zapisane na urządzeniu końcowym (komputerze, laptopie, smartfonie), z którego korzystamy podczas przeglądania stron internetowych. Pliki cookies zawierają niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej. Umożliwiają one m.in. zapamiętanie naszych preferencji, personalizowanie stron internetowych w zakresie wyświetlanych treści i dopasowania reklam. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.\ntworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób użytkownicy korzystają ze strony internetowej, co umożliwia liepszanie ich struktury i zawartości\ntworzyć anonimowe statystyki odwiedzalności stron\ntworzenie grup odbiorców na podstawie danych zebranych podczas korzystania ze strony internetowej, w celu dopasowaniu wyświetlania reklam\nW ramach strony internetowej stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym użytkownika do czasu opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). Cookies „stałe” przechowywane są w urządzeniu końcowym użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez użytkownika. Ten rodzaj plików zezwala na przekazywanie informacji na serwer za każdym razem, gdy odwiedzana jest dana strona.\nW wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym użytkownika. Użytkownicy mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu użytkownik. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).\nAdministrator strony informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych.\nPliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym użytkownika wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z administratorem strony reklamodawców oraz partnerów.\n2019 © zwracamprowizje.pl\nStrona korzysta z plików cookies. Więcej...


Prowadnice teleskopowe TUNIRO 15,9mm pręty do stołów piłkarskich - Sklep Internetowy TwojPasaz.pl\n» Prowadnice teleskopowe TUNIRO 15,9mm pręty do stołów piłkarskich\nProwadnice teleskopowe TUNIRO 15,9mm pręty do stołów piłkarskich\nProwadnice do stołów piłkarskich\nWysokiej jakości pręty przeznaczone są do ciągłej pracy w profesjonalnym, jak i domowym boisku do piłki nożnej. Prowadnice teleskopowe są odpowiednie do stosowania w przedszkolach, szkołach itd. Ich użycie zwiększa bezpieczeństwo podczas zabawy. Pręty są bardzo stabilne i trwałe, nawet w gorących fazach gry. Dzięki 15,9 mm średnicy zewnętrznej są odpowiednie dla większości piłkarzyków.\nŚrednica zewnętrzna: 15,9 mm (5/8 ")\nW zestawie 8 prętów\nDługość (wsunięte/przedłużone): 88/160 cm


Praca Asystent ds. Wsparcia Klienta Niemieckojęzycznego - Capgemini Polska Sp. z o.o.\nChmura to modny temat wszyscy o tym mówią, wielu używa, ale co ma w środku, jak działa, jak się do niej dostać, jak się nią opiekować, wiedzą nieliczni.\nTo my, Cloud Infrastructure Services , rozumiemy temat szeroko od usług wysokiego poziomu do zarządzania sprzętem, systemami operacyjnymi, czy siecią, zarówno wewnętrzną, jak i dostępową.\nZarządzanie aplikacjami, operacjami IT, dostępnością, czy konfiguracją i zmianami. Obracamy się w międzynarodowym środowisku i robimy to w różnych językach obcych.\nSzkolenia wdrożeniowe, produktowe, z profesjonalnej obsługi Klienta. Tylko u nas Zapewniamy wsparcie... Telefoniczny kontakt z Klientami Banku, którzy potrzebują Twojego wsparcia ( obsługa połączeń...\nPomoc doświadczonym specjalistom przy realizacji bezpośredniego oraz zdalnego wsparcia technicznego w... Wesprzemy Cię w realizacji Twoich inicjatyw i marzeń w ramach programów wsparcia pasji oraz Power...\nTelefoniczne oraz mailowe wsparcie klienta. Analizowanie i rozwiązywanie zgłaszanych problemów oraz... Dobrej znajomości języka angielskiego. Komunikatywności oraz chęci do pracy z klientami. Podstawowej...\nAktywne pozyskiwanie nowych klientów,. prowadzenie negocjacji z klientami,. utrzymanie dobrych relacji... i sprzedażowych,. umiejętności budowania oraz zarządzania relacjami z klientami,. nastawienia na...\nIndywidualne podejście do potrzeb każdego klienta. współtworzenie i koordynowanie pracy zespołu... KOORDYNATOR DS. SPRZEDAŻY W LEROY MERLIN DBA O SPRAWNĄ PRACĘ ZESPOŁU DORADCÓW KLIENTA. APLIKUJ JUŻ...\nDoradca Klienta - Dział Ogród | lubelskie, PL\nUtrzymywanie profesjonalnych relacji z klientami,. Organizacja cyklu sprzedaży i marketingu własnej... Miejsce w zespole, budującym atmosferę wsparcia i zrozumienia...\nRaportowanie do Dyrektora Regionu Sprzedaży. Oczekiwania wobec kandydatów. Doświadczenie w sprzedaży usług dla klienta indywidualnego. multimedia, telekomunikacja, bankowość mobilna lub...\nDbałość o dział. OCZEKIWANIA. chęci poznawania nowych rzeczy. nastawienia na rozwój w wybranym obszarze. dobrej organizacji pracy. zaangażowania. bycia pomocnym dla klienta. sprawnej...\nBadał potrzeby rynku i klienta, przygotowywał rozwiązania i propozycje współpracy... Znasz lokalny rynek przedsiębiorstw z różnych branż,. Lubisz pracować z klientami indywidualnie...\nSzukamy pozytywnych, otwartych i wygadanych osób które będą potrafiły zaangażować się w wykonywane obowiązki i w sprawy firmy. Praca polega na telefonicznym wsparciu organizatorów ...\nObowiązki. kompleksowa obsługa klienta niemieckojęzycznego w zakresie usług oferowanych przez firmę,. odbieranie połączeń przychodzących i odpisywanie na wiadomości mailowe...\nInżynier Budowy ds. dokumentacji projektowej. kontrakt kolejowy Miejsce pracy. Puławy. Miejsce pracy... przygotowywanie protokołów przekazania zweryfikowanej dokumentacji do Klienta,. archiwizacja...\nTwoje obowiązki. Doradztwo z zakresu usług marketingowych dla nowych Klientów. Budowanie i utrzymywanie relacji z Klientami firmy. Zawieranie umów na usługi marketingowe. Dbanie o...


Sylwestrowe tanie loty dla każdego | Balice ParkujGo\nNowy Rok… na ciepło czy na zimno? Sylwestrowe tanie loty dla każdego\nStrona główna » Blog » Porady dla podróżnych » Nowy Rok… na ciepło czy na zimno? Sylwestrowe tanie loty dla każdego\nKolejna dawka podróżniczych inspiracji od naszego zespołu parkingu przy lotnisku Balice. Tym razem przyglądamy się pomysłom na zagraniczne pobyty sylwestrowe – oczywiście niewielkim kosztem!\nPoszukując niskobudżetowych sposobów na podróże lotnicze z lotniska Balice, warto pamiętać o tym, aby:\nwcześniej dokonywać rezerwacji rejsów lotniczych – w ramach zasady: im wcześniej, tym taniej. Nie odwlekaj decyzji o wylocie, chyba że czekasz na okazje ostatniej szansy: w niektórych przypadkach obowiązuje reguła odwrotna – loty „last minute” mają bardzo atrakcyjne ceny,\nśledzić nowe kierunki lotów – zarówno tanie linie lotnicze, jak i te tradycyjne, ogłaszając nowe kierunki, udostępniają pewną pulę biletów objętych specjalnymi rabatami. Nie są to często spore ilości, więc trzeba być czujnym,\nna dalszych trasach brać pod uwagę loty składane, czyli pokonywanie dystansu etapami. Ta zasada sprawdza się często podczas rejsów na inne kontynenty, na przykład do Ameryki Północnej. Czasem w okazyjnej cenie możesz polecieć do Paryża, a ze stolicy Francji do Nowego Jorku czy Chicago. Należy jednak zwrócić szczególną uwagę na czas, jaki masz na przesiadkę. Jeżeli jest on stosunkowo krótki, a pierwszy lot zostanie opóźniony, możesz po prostu nie zdążyć na drugi,\nspróbować spakować się w bagaż podręczny – rezygnując z bagażu rejestrowanego, możesz sporo oszczędzić. Jeżeli planujesz przywitać Nowy Rok w ciepłym kraju, bagaż podręczny powinien Ci wystarczyć,\nodprawić się przez internet – wówczas unikniesz opłaty za odprawę na lotnisku,\nprzejrzeć podpowiedzi wyszukiwarek lotniczych oraz oferty różnych linii – im więcej informacji, tym łatwiej znaleźć naprawdę dobrą okazję.\nAlicante w Hiszpanii, Bolonia we Włoszech, a może Kutaisi w Gruzji? Biorąc pod uwagę wskazówki zawarte w poniżej, możesz „upolować” tani lot w okresie sylwestrowym do wielu różnych miast Europy, a także innych kontynentów. Jeśli oczekujesz wyższej temperatury, postaw na południe Europy, na przykład Grecję, Maltę czy Sycylię. Będziesz mógł wygrzewać się na słońcu i relaksować podziwiając przepiękne krajobrazy!\nJeżeli z kolei liczysz na zimowe szaleństwo na stokach, poszukaj lotnisk zlokalizowanych nieopodal ośrodków narciarskich. Szczególnie ciekawe pod tym względem wydają się Włochy, Szwajcaria i Austria.\nKluczem do przeżycia niesamowitej przygody w ramach niskobudżetowej podróży jest dokładne zaplanowanie poszczególnych etapów wyjazdu. Im więcej rzeczy weźmiesz pod uwagę, tym mniej niespodzianek spotka Cię w trakcie wycieczki, a tym samym – mniej niespodziewanych wydatków będziesz musiał pokryć.\nGdzie zostawić samochód podczas podróży?\nBy niskobudżetowy sylwestrowy wylot faktycznie nie należał do drogich, warto przemyśleć także kwestię dotarcia na samo lotnisko oraz wyboru odpowiedniego parkingu.\nNiejeden parking nieopodal lotniska w Krakowie oferuje zarówno krótkoterminowy, jak i długoterminowy postój za rozsądne pieniądze. Podczas wyboru parkingu zwróć również uwagę na to, czy:\ndostępna jest na nim waga, by sprawdzić, jak ciężki jest Twój bagaż,\noferuje bezpłatne Wi-Fi,\nudostępnia stację do ładowania samochodów elektrycznych,\nmonitorowany jest 24h/dobę,\nproponuje bezpłatny transfer na lotnisko,\nmożesz ubezpieczyć samochód na czas parkowania.\nSprawdź również cennik parkingu – w zależności od długości korzystania z usług ceny za dobę mogą się od siebie różnić.\nLotnisko Kraków-Balice – parking ParkujGo\nSerdecznie zapraszamy do pozostawienia samochodów na naszym parkingu! Zapewniamy kompleksowe usługi i obsługę na najwyższym poziomie. Możesz dokonać rezerwacji miejsca parkingowego online bądź zrobić to bezpośrednio na miejscu. Proponujemy elastyczne rozwiązania na miarę różnorodnych potrzeb. Dopasujemy się do Ciebie!\nMasz pytania, wątpliwości, chciałbyś poznać więcej szczegółów – zadzwoń bądź napisz – jesteśmy do Twojej dyspozycji.\nZespół parkingu ParkujGo przy lotnisku Kraków-Balice życzy wszystkim naszym sympatykom szczęśliwego Nowego Roku! Niezależnie od tego, gdzie zdecydujesz się go spędzić, niech będzie piękny i niezapomniany!\nJestem odkrywcą! Czyli kierunki lotów dla prawdziwych miłośników adrenaliny