Zakupoholizm. Zaczynała poprawiać sobie nastrój zakupami, brała chwilówki, wpadła w pętlę długów\nZakupoholizm. Tylko nowe rzeczy im poprawiają nastrój (marino bocelli)\nZakupoholizm traktowany jest jak fanaberia bogatych kobiet, mieszkanek dużych miast, które są samotne, są singielkami, nie mają co robić, więc wydają pieniądze. Prawda jest jednak taka, że zakupoholizm może dotyczyć i 15-latka z małej miejscowości, i seniorki. Każdego.\nPocieszają, dodają energii, wprawiają w dobry nastrój. Potem przewalają się w szafie, wyrastają z niedomykającej się szuflady, stoją nieprzeczytane na półce. A poczucie winy rośnie.\n– Już wiem, że będziemy mówiły o zakupach.\n– Wiele osób definiuje siebie jako zakupoholików, bo zdarzają im się wyskoki na wyprzedaży, jakieś niekontrolowane wydawanie znaczącej części pensji na coś kompletnie niepotrzebnego, ale zakupoholizm to uzależnienie, które dotyka mniej niż 5 proc. populacji. Większość z nas raczej nie ma z zakupoholizmem jako uzależnieniem do czynienia, natomiast rzeczywiście istnieje coś takiego jak regulowanie emocji za pomocą przyjemnostek, które są krótkotrwałe, które tak naprawdę nie uspokajają nas na dłuższą metę i są tylko plasterkiem na głęboki ból: niewiele dają, tylko chwilowo przynoszą ulgę. Takie często są zakupy, takie były i są zakupy w pandemii, które mają za zadanie umilić ludziom czas. W ten, jako psycholog powiem wprost, słaby, powierzchowny sposób próbowaliśmy i próbujemy sobie radzić ze stresem, zamiast szukać konstruktywnych rozwiązań. To jak jedzenie lodów. Chwilowo daje nam przyjemność, odciąga od problemów, ale to nie jest coś, co trwale polepszy nam samopoczucie.\nAle to jeszcze nie zakupoholizm?\n– Zakupoholizm to kompulsywne, nieprzemyślane, dysfunkcyjne zachowanie. Oczywiście osoba, która wpada w uzależnienie od zakupów, zaczyna tak jak większość z nas: poprawianiem sobie humoru zakupami. Czasami słyszymy: „kup sobie fajnego, jak masz gorszy dzień", „pokłóciłaś się z koleżanką, popraw sobie nastrój w sklepie", „muszę sobie odbić ten poranek, kupię kolejne książki". Kiedy jednak okazuje się, że to jedyny sposób na satysfakcję, jedyny sposób, żeby odczuwać ulgę, to znaczy, że zaczyna się dziać coś niedobrego. W zakupoholizmie jest tak, że zakupy stają się jedyną formą osiągania spokoju. Człowiek pracuje po to, by wydawać na zakupy. Nie ma żadnych innych przyjemności, nic innego nie sprawia mu radości. Przeważnie jest tak, że osoby uzależnione od zakupów doskonale sobie zdają sprawę z tego, że są w matni, obiecują sobie: „OK, to ostatnia sukienka, ostatnie perfumy, książka". Mija chwila, to może być pół dnia, znowu dopadają nas stresy dnia codziennego i próba znalezienia na nie remedium, czyli zakupy. I koło się zamyka, wszystko zaczyna się od nowa.\n– To może być kompulsywne wydawanie pieniędzy, które były odłożone na wyjazd, wydanie pieniędzy na wycieczkę dla dziecka, wydanie gotówki, którą miało się dać w prezencie siostrze na ślub, to także przepuszczenie pieniędzy zaoszczędzonych na własne potrzeby, np. na aparat ortodontyczny. Wydawane są pieniądze, które absolutnie nie powinny być ruszone z konta.\nI ta osoba nie jest w stanie się zatrzymać.\n– Impuls do robienia zakupów, ten głód zakupowy tak bardzo zagłusza zdrowy rozsądek, że mimo prób nie udaje się nam na dłużej przestać, zachować nad nim kontroli. Osoba z zakupoholizmem wie, że niepotrzebnie wchodzi do galerii handlowej, ale potrzeba redukcji nieznośnego napięcia jest dużo silniejsza. Gdy przychodzą do mnie do gabinetu osoby zmagające się z zakupoholizmem, mówią często: wie pani, jak ja czytam, że mam iść na spacer z psem albo pójść sobie na ćwiczenia, to mnie to nie interesuje. Mnie interesuje tylko to, że pójdę do sklepu i coś sobie kupię. To jest ten wyrzut hormonów, który daje mi poczucie zadowolenia.\nZakupoholizm to uzależnienie bardzo bliskie hazardowi, Kwoty, które ludzie potrafią wydawać na rzeczy, są takie same jak w hazardzie – to mogą być setki tysięcy złotych, ale proszę zauważyć, że zupełnie inaczej się patrzy na oba zjawiska. Społecznie zakupoholizm jest traktowany niepoważnie, lekko, z przymrużeniem oka, nikt nie robi z tego dramatu, nikomu nie żal osób z zakupoholizmem. Prędzej są obiektem drwin.\n– Bo według badań dotyczy w 90 proc. kobiet, a to, co kobiece, jest niestety często bardziej pomijane, lekceważone i deprecjonowane. Ale mówiąc szczerze, uważam, że te statystyki trochę fałszują rzeczywistość – według mnie one wynikają z tego, że mężczyźni nie przyznają się do zakupoholizmu.\n– Czasem się wstydzą, a czasem nie zdają sobie sprawy z tego, że są w matni. Mówią: jestem kolekcjonerem, kolekcjonuję ładne zegarki. Ale gdy na te zegarki poszły już całe oszczędności rodziny, to coś jest nie tak. Czasem to kolekcjonowanie to uzależnienie od kupowania.\nZakupoholizm traktowany jest bardziej jak fanaberia, stereotypowo uważa się, że to fanaberia bogatych kobiet, mieszkanek dużych miast, które są samotne, są singielkami, nie mają co robić, więc wydają pieniądze. Prawda jest jednak taka, że zakupoholizm może dotyczyć i seniorki, która wydaje całą emeryturę na prezenty dla wnuczka, 15-latka z małej miejscowości, który wcale nie ma pieniędzy, tylko je zdobywa, jak może, by wydawać. Ludzie niezamożni też mogą być uzależnieni od zakupów, uzależnieni od brania chwilówek, pożyczek, zaciągania długów. W moim gabinecie częściej pojawiają się wcale nie te zamożne 30-latki, tylko 65-latki, które mają gigantyczne długi w parabankach, boją się konsekwencji, komornika pukającego do drzwi. To osoby, które przychodzą do mnie z myślami rezygnacyjnymi, depresyjnymi.\nW którym momencie te osoby trafiają do gabinetu?\n– Jest pewien procent osób, które same widzą, że coś się dzieje nie tak, że wpadły w natręctwo kupowania. Natomiast z racji tego, że zakupoholizm jest trywializowany, a nawet nagradzany społecznie – bo osoba, która posiada dużo rzeczy, nierzadko jest chwalona – za świetny styl, za ubrania, za bycie na bieżąco z trendami, posiadanie aktualnej biblioteczki książek – to czuje się dzięki swemu natręctwu bardziej wartościowa, więcej znacząca, to dodaje jej ważności, to podbija w jej mniemaniu jej wartość i pozycję społeczną. Żyjemy w takiej kulturze, w której jesteśmy podatni na ocenę. Ciągle się mówi o tym, jak ktoś wygląda. Występuje ekspertka w telewizji i słyszymy: „ale ładna koszulka", chociaż ona mówi merytoryczne rzeczy. Jesteśmy zanurzeni po uszy w ocenianiu, to dlatego osoby z zakupoholizmem mają trudność ze zrezygnowaniem z niego.\nWiele osób żyje w instagramowej społeczności, gdzie mieć znaczy być, gdzie młode dziewczyny i młodzi chłopcy chcą się wyróżniać, przynależeć do grupy odniesienia.\nOsoba, która się zgłasza do gabinetu, musi mieć świadomość, że będzie musiała zrezygnować z bycia w czołówce osób, które powiedzmy wyprzedzają trendy albo zawsze są na topie w posiadaniu rzeczy. Jeśli ktoś na takich wartościach zbudował obraz swojego „ja", to ta rezygnacja jest arcytrudna. Bo zrezygnowanie z tego, by nie kupować tak dużo, oznacza zgodę na trochę odmienne funkcjonowanie w społeczeństwie.\nRzadko kiedy ktoś z sam siebie przychodzi i mówi: muszę nad sobą popracować, proszę pomóc mi wyjść z zakupoholizmu. Zazwyczaj jest to sytuacja podbramkowa: albo ta osoba ma gigantyczne długi i to ją dobija, albo wali się małżeństwo, wali się relacja, wali się związek, druga strona mówi: zrób coś ze sobą.\nW moim gabinecie pojawiają się pacjenci, którzy początkowo mówią o innych problemach – kłótnie w małżeństwie, niska samoocena, depresyjność, myśli rezygnacyjne. I dopiero w trakcie pogłębionego wywiadu okazuje się, że sednem jest kompulsywne kupowanie rzeczy. Samo kupowanie, bo często gdy kurier przynosi paczkę, to osoba z zakupoholizmem nawet jej nie otwiera, nie zdejmuje metki. Znam historie osób, które swoje sypialnie zamieniły na swoiste magazyny. Gdzie stały nierozpakowane pudła, jedno na drugim. Bo przychodziła paczka za paczką. Zdecydowanie łatwiej robi się zakupy online. Osiem lat temu, gdy pisałam książkę o zakupoholizmie, słyszeliśmy, że karta kredytowa to zagrożenie, to największe zło, bo nie widzimy gotówki, kiedy płacimy. Że zabiera możliwość przemyślenia danego zakupu kilka razy. Bo jednak muszę wyjąć pieniądze z portfela, policzyć i zobaczyć, ile mi tych stów ubywa realnie. Dziś można dokonać zakupów niemal z zamkniętymi oczami, klikając tylko ikonki w komórce. To sprawia, że nie zdajemy sobie sprawy, co się dzieje na naszym koncie. Jest jeszcze coś, co teraz powstało, to jest największą zmorą największego zakupoholizmu: bardzo dużo firm robi tzw. dropy: czyli zakupy limitowane, np. po kilka sztuk. To sprawia, że rośnie presja, czują ją zwłaszcza osoby, które muszą kupić, aby utrzymać swój status, swoją samoocenę.\nI jeszcze doszedł marketing internetowy.\n– On jest bardzo opresyjny. Mamy na przykład śledzące reklamy, kiedy dany produkt wręcz za nami chodzi. Telewizja czy gazeta nie manipulowały nami tak jak internet. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że tak bardzo się nam narzuca produkty, usługi czy wręcz nasze potrzeby, często ludzie nie zdają sobie sprawy, że eksponowanie nam jednego produktu wiele razy sprawia, że zaczynamy go pożądać. Czy to czajnik, czy to buty, czy plecak podróżny. Kiedyś ktoś mnie zapytał, czy moim zdaniem zakupoholizm się zatrzymał w pandemii. Wręcz przeciwnie, z tego, co widzę, wręcz trochę wzrósł – badania też to potwierdzają. Osoba, która potrzebuje się odstresować, musi tu i teraz zrobić zakupy i nie myśli o tym, co zrobi, jeśli straci pracę i za chwilę nie będzie mieć pieniędzy. Ona czuje silne napięcie w danej chwili i potrzebuje je złagodzić zakupami.\nA potem, jak w każdym uzależnieniu – początkowa euforia zamienia się w poczucie winy, złości na siebie, zniechęcenia sobą, w zmęczenie. To jest frustrujące, te myśli generują wiele złych emocji, pojawia się potrzeba zrobienia coś z tymi emocjami, czyli znowu – muszę sobie ulżyć. To jest bardzo trudne, by przełamać ten styl myślenia, by pokazać tej osobie, że można żyć inaczej. Że to tak naprawdę zakupy doprowadzają ją do depresyjności i frustracji.\nAle nie da się zupełnie żyć bez zakupów.\n– Dlatego wychodzenie z zakupoholizmu jest trudne. Bo musisz nauczyć się kontrolowanego kupowania, czyli pójść do tego sklepu, nawet po chleb, i nie kupić dodatkowych rzeczy. Kobiety bardzo często opowiadają mi o swoich doświadczeniach. Jedna z nich była w takim miejscu na wakacjach, gdzie miała tylko jeden sklep z kostiumami kąpielowymi. Wykupiła je wszystkie.\nInna, jak już nie miała gdzie kupować, robiła zakupy w aptece. Kolejna, niewierząca, wręcz antyklerykalna, miała przerwę w Sandomierzu podczas jakiegoś spotkania i wydała mnóstwo pieniędzy w sklepie z dewocjonaliami: „Kupiłam album o siostrze Faustynie (tak z ciekawości), jakiś obrazek w rameczce, stwierdziłam, ze wyjmę obrazek i zostawię rameczkę". Oto chodzi w zakupoholizmie, o szał kupowania, który nie jest zdrowym rozsądkiem. Dla osoby w aktywnej fazie nałogu każdy sklep jest potencjalnym zagrożeniem, takim jak kasyno dla osoby uzależnionej od hazardu. Kiosk będzie zagrożeniem, sklep z cygarami dla niepalącej i tak dalej.\nZnam przypadek rodziny, która zbierała na samochód, ufali sobie bezgranicznie, byli razem wiele lat, mieli wspólne konto, na którym odkładali. Jej wydawało się, że ma 150 tys. Któregoś dnia zajrzała i omal nie dostała zawału, bo zniknęła znaczna część pieniędzy. Była zdruzgotana. Partner przyznał się, że te pieniądze wiszą w szafie. Mówił jej wcześniej, że garnitur kosztuje 320 zł, a kosztował 13 tys. Ona nie orientując się w męskich markach ekskluzywnych, nie zdawała sobie sprawy, co się dzieje miesiącami.\nWażne, żebyśmy podkreśliły, że nie każda rozrzutna osoba boryka się z zakupoholizmem. W rzeczywistości ludzie z reguły stawiają sobie granicę, kontrolują wydatki, nie wydają ponad stan nałogowo. A jak ktoś wydaje bardzo dużo, to raz na jakiś czas. Przeważnie jest tak, że nawet jeśli mamy poczucie winy, bo za dużo wydaliśmy, to w przyszłym miesiącu umiemy powstrzymać się od kupowania. Zakupy nie są naszą obsesją. Nie jesteśmy smutni, bo nie zrobiliśmy zakupów. U osób z zakupoholizmem przymus kupowania jest męczący, nieznośny. Osoba zaczyna się izolować, czuje się wykończona swoim natrętnym przymusem kupowania, a potem wymyślania kłamstw skąd i po co ma tyle rzeczy. To prosta droga w kierunku depresji.\nGdzie osoby uzależnione od zakupów mogą szukać pomocy?\n– W gabinetach terapeutów uzależnień oraz psychoterapeutów. W leczeniu ważna jest świadomość, że będą górki i dołki, że będą kryzysy. Często istotne jest, by wytrzymać w terapii, gdy minie początkowy zapał – to jest najtrudniejsze zadanie. Osoby, które są uzależnione od zakupoholizmu, mają często zaniżone poczucie własnej wartości, czasem chcą sobie coś tymi zakupami nadrobić, dowartościować siebie. A więc to praca też nad samooceną tych osób.\nCieszę się, że sporo mówi się ostatnio o minimalizmie, o modzie slow, cieszy mnie to, że gwiazdy pokazują się w jednej sukience kilka razy, to sprawia, że zmienia się nasza świadomość konsumencka. Te trendy sprawiają, że ludzie zaczynają się reflektować i myśleć, co kupują.\nOczywiście zakupy, nowe ubrania, buty, sprzęty, wprawiają ludzi w chwilowy dobry nastrój. To nie jest coś niepokojącego. Chodzi jednak o to, jak często pojawia się ta potrzeba i czy nasze życie nie zaczyna cierpieć przez te zachowania. Kluczowe jest to, czy umiemy dotrzymać umowę z samą sobą: jeżeli umawiamy się, że już nie wydajemy, ale zawalamy umowę, to coś może być na rzeczy.\nWięcej na ten temat: zakupy, zakupoholizm, uzależnienie od internetu, uzależnienie, katarzyna kucewicz\nfacet- 19.09.2021, 10:28\nTen nadmiar rzeczy moze przytloczyc, a nie ucieszyc. Od roku przestalem kupowac cokolwiek, z wyjatkiem zywnosci.\nMeryjolka 20.09.2021, 10:08\nAle wtedy mówią skąpiec, bieda aż piszczy. Chodzi w starym. Polaczki maniaczki.\nfacet- 20.09.2021, 12:26\nOtworzylem szafe, niektore rzeczy jeszcze z metkami, idiotyzm.\nshift 18.09.2021, 15:57\nByła w takim miejscu, gdzie miała tylko jeden sklep z kostiumami kąpielowymi.\nU mnie na wsi nie ma ani jednego...\nbyledopojutrza 18.09.2021, 19:59\nm_x_m 18.09.2021, 22:58\nBo pewnie powinno być: ,,gdzie miała tylko jeden sklep - z kostiumami kąpielowymi"i byłoby jasne:)\nEA51 19.09.2021, 19:41\nZnam to. Potem chwila dobrego humoru, wyrzuty sumienia, rozdawnictwo i opamiętanie.\nGuteczek 18.09.2021, 19:04\nto ona kupowala te kostiumy we wlasnym sklepie?\nSlawomirNowacki 18.09.2021, 15:35\nAh te problemy. Żyła by z 500+ to by kupowala tylko w monopolowym\nghost 18.09.2021, 20:49\nTym bardziej że sam zakup też poprawia samopoczucie prawie przez cały wieczór.\nHomoviat 18.09.2021, 22:32\nSzkoda, że nie na konta chorych dzieci na siepomaga.pl! Tylu proszących się o wsparcie....\nbata_m 19.09.2021, 08:17\nZaskoczyło mnie niemiło zrównanie kupowania kolejnych ciuchów, garnków czy bibelotów z kupowaniem książek. To znaczy - mam już pięć (dziesięć? dwadzieścia?) i więcej nie potrzebuję? Naprawdę za dużo czytamy i nie powinniśmy w ten (płytki?) sposób poprawiać sobie nastroju? A jeśli to robimy to przeznaczmy kasę wydawaną dotąd na książki na terapeutę uzależnień? Serio???\n123martaw 19.09.2021, 08:44\nA artykule chodzi o kupowanie książek a nie ich czytanie\nzlotyw 20.09.2021, 13:48\nto, że się kupuje książki nie oznacza, że kiedykolwiek ktokolwiek do nich zajrzy.\ntak samo nieposiadanie dużej ilości książek nie świadczy o tym, że ktoś nie jest czytelnikiem.\nuważam, że mamy w Polsce jakiś dziwny kult książek, który jednak ma słabe przełożenie na czytelnictwo - książki trzeba mieć, eksponować, czcić, kolekcjonować, kupować i przyjmować z wdzięcznością. Tak jakby od tego zależała nasza inteligencja i wiedza o świecie.\nPozdrawiam i wracam do lektury książki, którą - zgroza! - wypożyczyłam z osiedlowej biblioteki.\nLewicy.wolno.wszystko. 18.09.2021, 12:46\nW ten, jako psycholog powiem wprost...\nDlaczego nie szanujecie sposobu w jaki ta pani sama siebie nazywa i mianujecie ją "psycholożką"?


Youtube banuje utwory z kupionymi wyświetleniami w YouTube Music Charts – SZANUJĘ TO KUPUJĘ\nYoutube banuje utwory z kupionymi wyświetleniami w YouTube Music Charts\n15 września, 2019 szanujetokupujelegalnie\nKupowane wyświetlenia na YouTube stały się kontrowersyjnym tematem w branży w tym roku, odkąd Bloomberg wskazał na ciekawy przypadek indyjskiego rapera BadShah w lipcu. W tym właśnie czasie Sony Music India twierdziło, że BadShah pobił 24-godzinny rekord odtworzeń teledysku na YouTube do swojego utworu Paagal. W dniu 11 lipca, Sony ogłosiło, że teledysk miał 75 milionów odtworzeń w ciągu pierwszych 24 godzin – milion więcej niż poprzedni rekordzista wszechczasów na serwisie, „Boy With Luv” BTS feat Halsey.\nAle potem wydarzyło się coś dziwnego: YouTube, zazwyczaj bardzo chętny do ogłaszania bicia rekordów w swoim serwisie, milczał jak zaklęty. Stało się tak ponieważ, okazało się, że znaczna część wyświetleń BadShah została kupiona.\nPo zdemaskowaniu przez Bloomberga, Rolling Stone przeprowadził dogłębną pracę, wyjaśniając jedną z technik wytwórni płytowych, którą artyści wykorzystywali do zwiększenia liczby wyświetleń za pomocą narzędzia TrueView na YouTube.\nTrueView pozwala każdemu płacić za kawałek zawartości kontentu YouTube „auto-play” (wideo uruchamiające się automatycznie, zanim użytkownik wybierze film). Jeśli użytkownik wejdzie w interakcję z przed-rolką TrueView lub obejrzy ją przez określoną liczbę sekund, możne uznać ją za „legalne wyświetlenie” na swoim źródłowym kanale YouTube.\n12 lipca, BadShah przyznał się do używania płatnych narzędzi promocyjnych w celu osiągnięcia rekordowej oglądalności na YouTube. W filmie wideo Instagramu twierdził, że „to, co niektórzy nazywają fałszywymi wyświetleniami… jest wynikiem perfekcyjnej kampanii google ad words”.\nNastępnie zasugerował, że również najwięksi artyści na świecie używają tych samych narzędzi, aby podbić swoje osiągi.\n13 września b.r. YouTube ogłosił, że rozprawi się z tego typu praktykami.\nNa początek, każde opłacone/wspomagane wyświetlenie na YouTube nie będzie już wliczane do list przebojów muzycznych platformy – co według YouTube’a jest zgodne z oficjalną polityką mapowania amerykańskiego monitora branżowego Billboard/Nielsen.\nAby polityka dotycząca bicia rekordów wideo była bardzo jasna, YouTube ogłosił również oficjalnie, że opłacone/wspomagane wyświetlenia nigdy więcej nie będą wliczane do 24-godzinnych rekordowych wskaźników debiutu platformy.\n„YouTube Music Charts stały się niezastąpionym źródłem dla branży i najdokładniejszym miejscem pomiaru popularności słuchania muzyki na największej na świecie platformie muzycznej”\n– wyjaśnia YouTube w oświadczeniu.\n„W dążeniu do zapewnienia branży większej przejrzystości i dostosowania się do polityki oficjalnych firm zajmujących się statystykami, takich jak Billboard i Nielsen, nie liczymy już płatnych odsłon reklamowych na YouTube w kalkulacji YouTube Music Charts. Artyści będą teraz klasyfikowani wyłącznie w oparciu o liczbę wyświetleń organicznych.\nW ciągu ostatnich kilku lat, fani, artyści i ich zespoły podawali liczbę odsłon wideo osiąganą na YouTube w ciągu pierwszych 24 godzin, jako ostateczne podsumowanie ich bezpośredniego wpływu kulturowego. To wielki zaszczyt, który traktujemy bardzo poważnie.\nDążąc do zachowania spójności i wiarygodności naszej platformy, dokonaliśmy niezbędnych zmian w naszej metodologii raportowania całodobowego debiutu utworu.\nNaszym celem jest zapewnienie, aby YouTube pozostał miejscem, w którym wszyscy artyści są rozpoznawani i sprawiedliwie doceniani za osiąganie sukcesów i kamieni milowych.“\nDalej Youtube w swoim oświadczeniu wyjaśnia:\n„Klipy kwalifikujące się do 24-godzinnego debiutu na YouTube to te z najwyższymi wyświetleniami ze źródeł organicznych w ciągu pierwszych 24 godzin od publicznego wydania filmu. Obejmuje to bezpośrednie linki do filmu, wyniki wyszukiwania, zewnętrzne strony internetowe, które osadzają film oraz funkcje YouTube, takie jak strona główna, oglądanie następnego filmu i Trending.\nReklama wideo jest skutecznym sposobem dotarcia do konkretnych odbiorców podczas debiutu piosenki, ale płatne widoki reklamowe na YouTube nie będą już brane pod uwagę przy zliczaniu osiągnięć 24-godzinnego debiutu utworu. Zmiany nie będą miały wpływu na obecnych posiadaczy 24-godzinnego debiutu na YouTube.\nPozostajemy wierni ogólnej misji YouTube, polegającej na dawaniu głosu każdemu i pokazywaniu ich światu, chcemy uczcić wszystkie osiągnięcia artystów na YouTube, które zdeterminowali ich globalni fani. To artyści i fani, uczynili z YouTube najlepszą i najdokładniejszą miarę gustów słuchania na świecie i zamierzamy dopilnować, żeby właśnie to (a nie płatne wyświetlenia) było miarą artystycznego sukcesu”\nOtagowane Biznes muzyczny, PRZEMYSŁ MUZYCZNY, Szanuje to kupuję, SZANUJETOKUPUJE, TrueView, YouTube\nPoprzedni wpisSpotify kupuje SoundBetter stając się kompletnym rynkiem muzycznym\nNastępny wpisBeatchain nawiązał współpracę z firmą FUGA, aby umożliwić użytkownikom dystrybucję i kompleksową promocję treści w streamingu


Pension Iberia Tetouan - rezerwuj pokoje w hotelu Pension Iberia|Agoda.com\nPension Iberia Place Molay Mehdi, El Ayoun, Tetouan, Maroko, 93000 - Bardzo dobra lokalizacja – zobacz na mapie\nPension Iberia – więcej informacji\nPołożony w dzielnicy Tetuan Pension Iberia jest idealnym punktem wypadowym do zwiedzania miasta Tetouan. Odwiedzający miasto mają stąd świetny dostęp do wszystkich atrakcji, jakie to miejsce ma do zaoferowania. Dzięki doskonałej lokalizacji, hotel zapewnia łatwy dostęp do najważniejszych atrakcji w mieście.\nPension Iberia oferuje wiele dodatkowych usług, które umilą Twój pobyt w mieście Tetouan. Pośród usług dostępnych w hotelu warto wymienić całodobowa recepcja, ekspresowe zameldowanie i wymeldowanie, przechowalnia bagażu, obsługa pokoju, pralnia.\nWysokiej jakości udogodnienia, takie jak biurko, balkon/taras, bardzo długie łóżka (ponad 2 m), dostęp do salonu executive lounge, telewizja satelitarna/kablowa, są dostępne w wielu pokojach i pomogą ci odpocząć po ciężkim dniu. Oprócz tego, szeroki wybór zajęć rekreacyjnych oferowanych przez hotel zapewnia, że nikt nie będzie się nudził podczas pobytu w tym miejscu. Jeśli szukasz komfortowego zakwaterowania w mieście Tetouan, wybierz hotel Pension Iberia, który zapewni rodzinną atmosferę.


Piękny trawnik na wiosnę. Instrukcja dla zapracowanych - z ogrodem na TY\nOgrody i tereny zieleni - UTRZYMANIE 7 kwietnia 2016 13 marca 2022\nPiękny trawnik na wiosnę. Instrukcja dla zapracowanych\nO wiosennej pielęgnacji trawników mówi się bardzo dużo. Jeszcze więcej się pisze, w tym jak zrobić piękny trawnik na wiosnę. Nie ma chyba ani jednej strony o tematyce ogrodniczej, gdzie ten temat nie byłby poruszany. I bardzo dobrze, bo trawnik to ważna rzecz. Jest jednak tylko jedno małe „ale”. Tzn. mówi się trochę za dużo, a pewne sprawy niepotrzebnie się komplikuje.\nTymczasem, moim zdaniem, całe zagadnienie można zdecydowanie uprościć. Sprowadzić je do trzech prostych kroków i cieszyć się pięknym trawnikiem już od wiosny. Stosuję je od kilku lat, na wielu trawnikach i złego słowa o nich powiedzieć nie mogę.\nSą ładne, zdrowe, gęste i cieszą oko.\nJest tylko jeden warunek: aby trawnik był ładny od wiosny, wcześniej również ładny musiał być.\nNie oczekujmy cudów po wiosennych zabiegach, jeśli stosujemy je na czymś, co trawnika nie przypomina i nigdy wcześniej nie przypominało. Pojedyncze kępy trawy, nierówna, zbita ziemia, zachwaszczona, zabrudzona itd. to nie trawnik. Nie był, nie jest i żadne wiosenne zabiegi, czary, a nawet modlitwy, trawnika z niego nie zrobią. Niestety. Najpierw ewentualnie trzeba go założyć, a później dopiero mówić o utrzymaniu.\nAle spokojnie. Trawnik, teoretycznie, można założyć wszędzie. Oto dowód: Czy tu może być kiedyś trawnik? Spokojnie, da się zrobić\nPiękny trawnik na wiosnę\nWracając jednak do wiosennej pielęgnacji i trzech prostych kroków. Spójrz ja to wygląda w praktyce.\nKoszenie. I to bardzo mocne, ja stosuję na wysokość 2cm. Kosiarką mechaniczną z funkcją zbierania trawy.\nOczywiście całej powierzchni trawnika. I niech nikogo nie zwiedzie fakt, że po koszeniu jest on taki ładny i równy więc pewnie niczego mu nie potrzeba. Bo potrzeba, dlatego przechodzimy do czynności kolejnych.\nZanim go przedstawię, krótka uwaga: ponieważ jest to porada dla zapracowanych, to dla pocieszenia dodam, że jesteśmy już w 1/3 całego przedsięwzięcia. A krok 2 to: wertykulacja. Kosiarkę odstawiamy i bierzemy wertykulator.\nMożliwości mamy dwie: albo z koszem, albo bez. Jeśli z koszem to „urobek” nam pozbiera, jeśli bez, trzeba go ręcznie wygrabić. Ja preferuję tą bez kosza, która wydaje mi się dokładniejsza, a wygrabianie resztek daje lepsze efekty niż mechaniczne zbieranie.\nI tym sposobem krok 2 mamy praktycznie wykonany, moglibyśmy przejść do finału. Jednak zanim to, krótko jeszcze o samej wertykulacji. Pewnie każdy wie, ale na wszelki wypadek: co to i po co?\nA jest to, w największym możliwym skrócie, mechaniczne „wygrabienie”, nacięcie darni i usunięcie z niej zeschłych resztek, próchnicy powierzchniowej. Ponieważ sam zabieg i konstrukcja maszyny „narusza” również glebę, to cały zabieg zwiększa jej elastyczność, napowietrza, umożliwia lepszy dostęp wody. Po wertykulacji można również pokusić się o piaskowanie czyli zasypanie powierzchni trawnika piaskiem, co dodatkowo ją rozluźni i zwiększy jej przepuszczalność.\nAle ponieważ to wersja dla zapracowanych, to piaskowanie sobie darujmy. Idziemy dalej.\nDodam, że ostatni. A jest to nic innego jak nawożenie, czyli zasilenie trawnika.\nNawozów, mieszanek jest dużo. Różne składy, różne działanie. Ale ponieważ, jak w tytule, zależy nam na pięknym trawniku już od wiosny, a nie „kiedyś tam”, to warto postawić na mieszanki sprawdzone i stosunkowo szybko działające.\nStosuję nawóz tzw. REGENERATOR. Właściwie sama nazwa mówi już wszystko i powoduje uśmiech na ustach. Bo o taki zregenerowany trawnik, jak dywan, większości z nas chodzi.\nJednak na wszelki wypadek zacytuję jeszcze Producenta: przeznaczony do regeneracji i zasilania trawników sportowych, rekreacyjnych i gazonowych oraz wszelkich gatunków traw ozdobnych. Stosując nawóz natychmiastowo dostarcza się roślinom brakujących składników pokarmowych. Polecany do osłabionych trawników wskutek choroby czy też suszy, jednak regenerator najlepiej stosować po zabiegach aeracji czy też wertykulacji trawnika.\nI właściwie to ostatnie zdanie jest najfajniejsze: najlepiej stosować po zabiegach wertykulacji. No więc nawozimy. Oczywiście nie ręcznie. Bo ręką nie jesteśmy w stanie zrobić tego dokładnie, bez „mijanek” i zachować odpowiedniego dawkowania.\nWięc robimy to siewnikiem, pas za pasem, w ilości 12 g / 1 m2. Oczywiście na suchą trawę.\nI to tyle. Koniec zabiegów. Trawnik po tym wszystkim już wygląda ładnie, a za kilka dni zrobi się jeszcze ładniejszy. Możesz mi wierzyć.\nNa zakończenie muszę raz wspomnieć, że po zimie może się zdarzyć, że z takich czy innych powodów, mamy gdzieś na trawniku jakieś „puste pola”. Jeśli są nieduże, może same, z czasem zarosną rozkrzewiającą się trawą. Jednak jeśli są większe, nie warto czekać „na los”. Warto trawę dosiać. Oczywiście znów mieszanek nasion jest dużo, o różnym składzie i zastosowaniu. Najlepiej mieć te, którymi był siany cały trawnik (o ile jeszcze się nie przeterminowały). Albo zdać się na mieszankę „uniwersalną”, ale sprawdzoną.\nI oczywiście, w miejscach dosiewek, nie nawozimy. Chyba, że nawozem przeznaczonym do stosowania przy sianiu.\nAle jest jeszcze jedna, bardzo ważna sprawa. Po zimie może się okazać, że Twój trawnik cierpi na choroby grzybowe, chociażby pleśń śniegową. Wówczas również musisz reagować, zgodnie ze szczegółową instrukcją podaną w tym poście.\nNa zakończenie jeszcze mała uwaga: trawnik to nie jedyny bohater w większości ogrodów. Są jeszcze wszelkiego rodzaju inne rośliny. Dlatego o nich również warto pomyśleć. Dlatego ja, wybierając się do ogrodów, które obsługujemy, jestem przygotowany na każdą okoliczność. I w bagażniku mam „podręczny” zestaw na każdą okoliczność. A Tobie mogę polecić asortyment mojego sklepu, jak i różne czekające tam atrakcje.\nO pielęgnacji trawników po zimie dużo się mówi. Wiele zabiegów się proponuje. Jest w tym sporo racji, wiele rad jest cennych. Ale nie można też popadać w przesadę, stosować dziesiątek zabiegów, badań, analiz i mieć z tego tytułu wiele bezsennych nocy. No chyba, że ma się pod opieką murawę stadionu narodowego.\nJeśli jednak nie, trawnik był ładny poprzedniego sezonu, zimą nie przeszło przez niego tornado, to do szczęścia wystarczą mu trzy, proste, wiosenne kroki:\nOczywiście zrobione rzetelnie i dokładnie. To powinno zagwarantować piękny trawnik na wiosnę. I cały sezon. Choćby tak jak w tym ogrodzie.\nŻyczę powodzenia, mam nadzieję, że wszystkim zapracowanym, powyższy zestaw minimum okaże się pomocny. W tym Tobie również.\n5 cech, które definiują dobrego ogrodnika\nJak zmusić sąsiada do wycięcia drzewa?\nPoprzedni artykułChodnik z kostki granitowej. Zrób to sam – część 3\nNastępny artykułJak urządzić ogród? Zrób to sam – część 2\n7 kwietnia 2016 o 19:41\nU mnie trawnik jest piękny wiosną, latem trochę gorzej. Mam piaszczystą ziemię i wszystko wysycha moment. Nie pomaga nawet codzienne podlewanie! Nawozu tego przyznam nie stosowałam, ale wszystko jeszcze przede mną! 😉 Pozdrawiam serdecznie Tomku. 🙂\n10 kwietnia 2016 o 08:04\nPiaszczysta ziemia jest bardzo dobra na zakładanie trawników. Piasek powoduje że woda bardziej obmywa i przesiąka korzenie trawy jest po prostu lepsza przepuszczalność gleby. Prosty przykład, idąc wzdłuż plaży nad morzem widzimy przepiękne kępy traw, niestety nie na długo, przychodzą susze i trawa wysycha. Tak samo jest z trawnikiem kto chce mieć piękny soczysty trawnik musi podlewać. A wracając do tematu te zabiegi w poradniku naprawdę dają efekt. Polecam!\n25 marca 2017 o 07:57\nChciałabym mieć taki piękny dywan na podwórku. Moja pielęgnacja to grabienie drucianymi grabiami i aeracja widłami . Oj ile życie byłoby łatwiejsze gdybym miała do dyspozycji taki sprzęt 🙂 Jednak dywany takiego nie osiągnę nigdy. Mój ogród otoczony jest łąkami i pastwiskami. O ile z ostami da się walczyć- wycinam je zaraz na początku wiosny i praktycznie cały sezon mam z głowy. Tak z mniszkiem to po prostu walka z wiatrakami. Ja wiem ,że są różne cuda- nawozy antychwastowe , jednak na powierzchni 25 arów i w takim otoczeniu jest to po prostu nieekonomiczne. Poza tym dojrzałam wieeeeeeelki plus tego zachwaszczenia 🙂 Pszczoły . Nauczyłam się z mniszkiem żyć i mam cudowną łąkę kwietną na wiosnę , kiedy nic jeszcze właściwie innego nie kwitnie. Koszę tylko fragment najbardziej uczęszczany , a sad i ogród zostawiam na koniec, gdy kwiaty już przekwitną .\nZ mniszka polecam syropek 😉\nKATEGORIE BLOGA Wybierz kategorię Ciekawostki – fakty i obserwacje ogrodowe (19) Ciekawostki – targi i wystawy (6) Inspiracje – ciekawe rośliny (24) Inspiracje – piękne ogrody (21) Inspiracje – projekt “Busem przez polskie ogrody” (156) Inspiracje – projekt “Kolorowy ogród cały rok” (12) Inspiracje – projekt “Kompozycje roślinne w donicach” (18) Inspiracje – projekt “Krok po kroku zbuduj swój ogród” (14) Ogrody i tereny zieleni – PROJEKTOWANIE i ZAKŁADANIE (50) Ogrody i tereny zieleni – UTRZYMANIE (30) Porady – działki, granice, geodezja (11) Porady – mój praktyczny podręcznik (4) Porady – prowadzenie bloga (11) Porady – prowadzenie firmy ogrodniczej (7) Porady – rośliny, uprawa, akcesoria (23) Recenzje, informacje – MATERIAŁY i AKCESORIA (66) Recenzje, informacje – SPRZĘT (49) Rozrywka – konkursy i zabawy (11)\nBusem przez polskie ogrody SEZON 4 – OGRÓD 24


Pomadka kremowa Kat von D to najlepszy nudziak, jakiego posiadam. Jest całkiem przyjemna, nie wysusza ust, a jej trwałości nie mam nic do zarzucenia :) @katvondbeauty, @sephorapolska, #katvond, #sephora, #szminka, #pomadka, #lipstick, #nude, #kosmetyki, #cosmetics, #instacosmetics, #beautyblogger, #polishblogger\nKonturowki do ust z Pierre Rene są równie dobre jak szminki. Stosuje je jako szminki i świetnie sprawdzają się w tej roli. Na zdjęciu fiolet, który jest najbardziej problematyczny, gdyż charakteryzuje się największa suchościa. @pierrerene_professional, #pierrerene, #lipliner, #konturowkadoust, #kredkadoust, #kosmetyki, #cosmetics, #instacosmetics, #beautyblog, #beautyblogger, #polishblogger, #polskiekosmetyki\nZapraszam na bloga, gdzie przeczytacie o pomadce Eveline Magic Matt Lovely Nudę-Rose, która mam na ustach. #selfie, #instacosmetics, #polishgirl, #polishwoman, #woman, #girl, #mujer, #kobieta, #makeup, #makijaz, #szminka, #pomadka, #lipstick, #brunette, #brunetka, #beautyblogger, #beautyblog, #evelinecosmetics, #evelinemagicmatt\nOstatnio na wyprzedaży w Esotiq dorwalam taki fajny stanik. Ma bardzo nisko mostek, więc nadaje się do zadań specjalnych, czytaj głęboki dekolt sukienki :) @esotiq, #esotiq, #lingerie, #bielizna, #damskamoda, #moda, #fashion, #clothes, #fashionblogger, #stanik, #biustonosz, #bra\nTak wyglądał mój sylwestrowy make-up. Postawiłam na rozjasniajacy twarz makijaż. Pod oczy i na szczyt kości policzkowych nałożyłam rozświetlajacy podkład mineralny Annabelle Minerals. Na powiekach także mam cienie mineralne Annabelle Minerals. Wybrałam jasna lawende i jasna szarość. Mam słabość do delikatnych makijaży oczu. Najmocniejszy akcent to fioletowe usta uzyskane dzięki matowej pomadce w płynie Kobo Professional odcień Amaranth. Make-up przetrwał calonocna zabawę w rytmach latino. Tańczylam do 8 rano. Nic jeszcze nie spałam, ale mam taki power:) Jak wasze samopoczucie? #sylwester, #selfie, #makijaz, #makeup, #polishwoman, #polishgirl, #woman, #girl, #mujer, #kobieta, #brunette, #brunetka, #brazoweoczy, #annabelleminerals, #podkladmineralny, #mineraly, #kosmetyki, #koboprofessional\nPrzedsylwestrowe szaleństwo uważam za otwarte :) Właśnie zastanawiam się nad makijazem i ta urocza opaska :) Może zaszaleje z kreska? Świecące cienie odpadają. Nie lubię ich. #sylwester, #selfie, #opaska, #polishgirl, #polishwoman, #woman, #girl, #kobieta, #mujer, #katvond, #eyeliner, #kreskanaoku\nPołączenie czerwieni z czernią uważam za udane. Bardzo dobrze czuje się w olowkowych, dopasowanych sukienkach. To kolejna propozycja na Sylwestra :) #sylwester, #sukienka, #bonprix, #dress, #clothes, #ubrania, #fashion, #fashionblogger, #moda, #polishgirl, #polishwoman, #kobieta, #woman, #mujer\nNa blogu postanowiłam pokazać Wam propozycje sukienek na Sylwestra. Mała czarna sprawdzi się podczas najważniejszej nocy w roku. Ja lubię te z koronka, ponieważ sprawia, że sukienka wygląda jeszcze bardziej kobieco. #sylwester, #sukienka, #dress, #malaczarna, #czarnasukienka, #koronka, #clothes, #fashion, #fashionblogger, #ubrania, #moda, #polishgirl, #polishwoman, #woman, #girl, #mujer\nSylwester zbliża się wielkimi krokami. Cieszycie się? Bo ja tak:) To doskonała okazja, aby wypić wino Cin&Cin, które dostałam w przesylce od Avon. Więcej informacji nt. jej zawartości znajdziecie na blogu. Tymczasem kupując dowolne wino Cin&Cin możesz otrzymać 30-procentowy rabat w sklepie online Avon. @avon_polska, #lubietak, #avonpolska, #cincinlubietak, #cincinwino, #wino, #wine, #cincin


Muzeum Górnicze w Altenbergu | Znajkraj!\nMuzeum Górnicze w Altenbergu\n... w Saksonii Oryginalne domy przysłupowe w Rudawach Już w pierwszej miejscowości na trasie, Reinhardtsdorf-Schöna, widzę charakterystyczne dla wschodniej Saksonii tradycyjne domy przysłupowe. Na pierwszy rzut oka dom przysłupowy sprawia wrażenie, jakby jego gospodarz postanowił w mało subtelny sposób zabudować tradycyjny podcień, by w ten sposób powiększyć powierzchnię domu o nowe pomieszczenie. Tymczasem ta wewnętrzna, wyraźnie odznaczająca się estetycznie, samodzielna konstrukcja jest przemyślanym, zaplanowanym elementem domu, w którym mieścił się warsztat rzemieślniczy, często tkacki. Takie rozwiązanie miało za zadanie zatrzymać przenoszenie drgań z pracujących w warsztacie maszyn, co w dłuższej perspektywie czasu mogłoby uszkodzić system nośn...\n... ątkowo prywatna, wybudowana w celu wytapiania rudy srebra, przeszła na własność państwa saksońskiego i przez ponad 300 lat służyła jako huta miedzi. Dziś jest jednym z najlepiej na świecie zachowanych zespołów obiektów tego typu i jednym z najcenniejszych miejsc z listy górniczych obiektów Rudaw wpisanych na listę UNESCO. Saigerhütte Grünthal to wręcz małe miasteczko z częściowo zachowanym murem, bramami wjazdowymi i dwudziestoma dwoma zachowanymi budynkami o ściśle określonych funkcjach. W centralnym miejscu huty znajdują się zamienione w skansen ruiny Lange Hütte, gdzie znajdowały się piece i urządzenia potrzebne do produkcji miedzi, ale m.in. także laboratorium. W budynku elektrowni można zobaczyć pięknie zachowane dawne maszyny, zasilające kompleks...\n... cenek, budowanych w pudełkach od zapałek. Miniaturki w pudełkach od zapałek z Seiffen Kryzys górniczy motorem rozwoju A skąd w regionie o mocno górniczym charakterze wzięły się tak rozwinięte tradycje wytwarzania zabawek? Pomysł na ich produkcję powstał z kryzysu, jaki wywołały wyczerpujące się złoża rudy cyny. Od XVII wieku wydobycie w okolicach Seiffen przeżywało trudne chwile, aż w 1849 roku Urząd Górniczy w Seiffen został zamknięty, kończąc tym samym 370 lat górniczej tradycji regionu. Lokalne zaopatrzenie w drewno i doświadczenie górników w obróbce tego surowca spowodowały, że produkcja zabawek stała się najpierw ich zajęciem dodatkowym, a po zaprzestaniu wydobycia - podstawowym. Dzisiaj tym zajęciem para się około sto rzemieślni...


Zabiegi na ciało | Zabiegi odchudzające | Piaseczno\nStrona głównaStrona główna > Oferta salonu > Kosmetyka ciała\nZabiegi na ciało to idealna propozycja utrzymania smukłej i ładnej sylwetki. Polecamy je nie tylko kobietom, ale również mężczyznom. Panowie także zasługują na chwilę relaksu i odprężenia. Nasza oferta składa się z różnych zabiegów, wśród których z pewnością znajdziesz odpowiednią usługę dla siebie. Jeśli nie wiesz, jaki zabieg wybrać – skontaktuj się z nami. Odpowiemy na wszystkie pytania oraz wyjaśnimy, na czym polegają poszczególne zabiegi. Zależy nam na satysfakcji i zadowoleniu Klientów, ponieważ chcemy, aby wracali do nas z uśmiechem.\nWśród licznych zabiegów oferowanych przez nasz gabinet kosmetyczny dostępny jest zabieg na ciało z gorącą czekoladą. Jest to idealna propozycja dla wszystkich osób, które potrzebują chwili spokoju i relaksu. Zabieg wykorzystuje witaminy, które chronią i pielęgnują skórę, natomiast słodki zapach czekolady działa kojąco na zmysły. To doskonała propozycja na zimowe wieczory, kiedy oprócz odpoczynku nasze ciało potrzebuje ciepła. Zabieg może okazać się również trafionym prezentem dla bliskiej osoby. W naszym salonie urody możesz kupić bon podarunkowy, którym ją obdarujesz. Dużą popularnością wśród Klientów cieszy się również zabieg na ciało, zapewniający ulgę dla zmęczonych i spiętych mięśni. Jest to relaksujący masaż gorącymi kamieniami, który pozwoli Ci się odprężyć, a także zapomnieć o wszystkich problemach.\nKiedy już się odprężysz, możesz zadbać o siebie za pomocą profesjonalnych zabiegów odchudzających. Dzięki nim zyskasz pewność siebie i polubisz swoją sylwetkę. Ładnie wymodelowane ciało to marzenie i cel dążeń wielu osób. Jeśli należysz do tego grona, mamy dla Ciebie ciekawe propozycje. Nasza oferta obejmuje różne zabiegi, które pomogą pozbyć się niechcianych kilogramów. Zalecamy cierpliwość, ponieważ nie zawsze po pierwszym razie widoczne są efekty. Gwarantujemy jednak, że sumienność i regularne kuracje pomogą uzyskać smukłą sylwetkę.\nZabiegi odchudzające pomagają również w redukcji cellulitu. Jeśli chcesz szybko i skutecznie pozbyć się tzw. „pomarańczowej skórki”, zapraszamy do skorzystania z oferty naszego gabinetu kosmetycznego. Nasze specjalistki dobiorą odpowiednie zabiegi do Twoich potrzeb, dzięki którym możliwe będzie wymodelowanie ciała, a także przyspieszenie metabolizmu. Jeśli nie wiesz, na jaki zabieg się zdecydować – zapraszamy do kontaktu. Chętnie doradzimy w wyborze odpowiedniej usługi. Oprócz zabiegów odchudzających wykonujemy różne rodzaje depilacji, w tym również depilację laserową. Decydując się na połączenie tych zabiegów, zyskasz pewność, że Twoje ciało jest odpowiednio zadbane.


Next: Nóż Up: Uprząż Previous: Wiosło zapasowe\nRzutka składa się z odcinka miękkiej, mocnej, pływającej liny (polipropylen) o średnicy 8-10 mm i długości 17-25 metrów, pływaka z pianki poliuretanowej i worka z mocnego materiału, mieszczącego całość. Worek i lina powinny mieć jaskrawy kolor. Worek powinien być wyposażony w zamknięcie, umożliwiające szybkie przygotowanie do rzutu -- zatrzask, rzep, itp.\nRys. 7.4: Rzutka\nDostępne w fachowym handlu rzutki sprowadzane z Zachodu spełniają w zasadzie niemal wszystkie wymagania. Jedynym mankamentem jest grubość liny -- przeważnie 8 mm -- podczas gdy 10 milimetrowa lina lepiej nadaje się do konstrukcji wyciągów. Przy wyborze rzutki należy zwrócić uwagę na takie rzeczy jak zasięg (długość liny, ciężar, wyważenie), dobre wysuwanie się liny z worka i łatwość zwijania (miękka lina) oraz pływalność całości i wytrzymałość liny.\nNiektóre rzutki rodzimej produkcji, które można spotkać w naszych sklepach mogłyby wywoływać śmiech, gdyby nie fakt, że od ich jakości może zależeć ludzkie życie.\nNiezbędnym dodatkiem do rzutki są 2 dość duże karabinki (nie zakręcane i nie blokowane w inny sposób). Rzutka samodzielnie, a szczególnie w połączeniu z uprzężą jest podstawowym narzędziem każdej akcji ubezpieczenia, ratunkowej itp. Podstawowa rzutka osobista powinna mieć długość około 20 m (rzadko kto potrafi rzucić dalej). Rzutki o większej długości przydają się na szerokich rzekach, ale i tam wystarcza jedna długa (25-30 m) rzutka na grupę.\nRzutka powinna być cały czas przygotowana do szybkiego użycia. Nie należy zasupływać zamknięcia worka.\nNiektóre rzutki wyposażone są w dodatkową kulkę z pływającego materiału umieszczoną na wolnym końcu rzutki. Jest ona szczególnie przydatna przy rzutach na małe odległości.\nRys.: Sprzęt, który warto wozić w kajaku: mocna, wodoodporna taśma klejąca, scyzoryk, składana piła (do drzewa i polietylenu), płachta (worek) ratunkowa, mała apteczka


Artyści spotkali się z uczniami gimnazjów w Koszęcinie i Strzebiniu oraz słuchaczami koszęcińskiego UTW po projekcji filmu "Śladami Marii Skłodowskiej-Curie". Zebrana widownia pytała autorów filmu zarówno o kwestie związane z produkcją dokumentu, jak i sam zawód aktora i reżysera.\nSpotkanie zakończyły autografy i francuskie słodkości dla publiczności.\nNasi goście mieli też okazję podziwiać uroki gminy, m.in. zwiedzając kompleks pałacowo-parkowy w Koszęcinie będący siedzibą Zespół Pieśni i Tańca "Śląsk" im. Stanisława Hadyny oraz spotkać się z wizytującą Koszęcin delegacją z Towarzystwa Francusko-Polskiego Association Franco-Polonaise de Dordogne.\nTagi: festyn\timprezy\tkoncert\tkultura\tRada Gminy\tspektakl\twójt\tZbigniew Seniów


Aleksandra Sobieraj | Strona 27 | Mamotoja.pl\nGdy dzieci szaleją na huśtawkach, kręcą się na karuzelach, wspinają po drabinkach, ćwiczą mnóstwo umiejętności....\nTurlanie po dywanie, a może przepychanki – próbowaliście kiedyś tak bawić się z dzieckiem? Nie zawsze przecież da się...\nJak twoja pociecha radzi sobie na podwórku? Rozwiąż nasz test, zaznaczając odpowiedzi, które dotyczą twojego dziecka....\nKiedyś mówiono: masło jest najlepsze. Potem je wyklęto. Podobnie z mlekiem: raz słyszy się, żeby kupować chude, innym...\nBrązowy ryż, razowe pieczywo – nie jadacie ich zbyt często, prawda? A szkoda. Już w drugim roku życia maluch może...\nGdy słonko zaczyna mocniej grzać, nie zaniedbujcie spacerów. Żeby były komfortowe i dla dziecka, i dla ciebie,...\nZaskoczona. Tak czuje się większość mam, gdy słyszy, że urodzi bliźniaki. Choć może być ci trochę ciężej, ale za to...\nZastanawiasz się, jak ciąża zmieni twoje przyzwyczajenia? Czy możesz pić kawę, latać samolotem lub napić się lampkę...\nNajlepiej, żeby twoje dziecko przed porodem ustawiło się główką w dół. Nie wszystkie dzieci przed porodem przyjmują...\nŚwieże i pełne witamin – o takie pyszności trudno pod koniec zimy. Przy odrobinie pracy kiełki, szczypiorek i natkę...\nButy dla dzieci są różne, a dzieci nie są specjalnie chętne, by przymierzać parę za parą. Jak zatem kupić dziecku...\nTroszkę sportu, odrobina gimnastyki, szczypta ruchu. Ćwiczenie w ciąży jeszcze nikomu nie zaszkodziło! A tobie i...\nPluszak, smoczek lub kocyk - twoje dziecko nie chce się nigdzie bez nich ruszyć? Jest jeszcze paluszek......\nZapach świeżutkiego chleba rozchodzący się po domu – nie ma chyba nic milszego. Jeśli sama go upieczesz, będzie też...\nMarchewka, buraki, rzepa – zimą właśnie one są źródłem cennych witamin i minerałów. A jakie pyszności można z nich...\nOd mleka z piersi, przez modyfikowane, do krowiego - na każdym etapie życia dobre jest inne. A jakie zakręty czekają...\nRoczny maluch zna już sporo smaków. Niektóre lubi bardzo, inne mniej. Ale w drugim roku życia mleko i jego przetwory...\nUSG to jedno z ważniejszych badań w ciąży. Dzięki niemu można dowiedzieć się o dziecku wielu ważnych rzeczy. Przede...\nTuż po porodzie twoje ciało dalekie jest od ideału. Minie jeszcze trochę czasu, zanim powrócisz do dawnej formy i...\nBiegunki u małych dzieci zdarzają się naprawdę często. W ich leczeniu najważniejsza jest odpowiednia dieta i duża...


6 najlepszych funkcji NAKIVO według użytkowników VMware - BackUp Academy\nBackUp Academy / Wpisy / Archiwizacja i kopia zapasowa / 6 najlepszych funkcji NAKIVO według użytkowników VMware\n6 najlepszych funkcji NAKIVO według użytkowników VMware\n. 3 lipca 2019\n. Update: 11 czerwca 2019 20:50\nNAKIVO jest rozwiązaniem do backupu maszyn wirtualnych działających w środowiskach VMware, Hyper-V oraz Amazon EC2. Podczas konferencji Poland VMUG UserCon w Warszawie mieliśmy okazję zaprezentować NAKIVO zainstalowane na QNAP, a więc atrakcyjne cenowo (i funkcjonalnie!) rozwiązanie backup appliance.\n1. Instalacja na QNAP\nWiększość odwiedzających stanowisko NAKIVO nie zwracała w pierwszej chwili uwagi na to, jak Nakivo jest zainstalowane – wszyscy zakładali, że zainstalowaliśmy je wewnątrz którejś z maszyn wirtualnych.\nDopiero po krótkiej rozmowie, gdy okazywało się, że NAKIVO działa jako natywna aplikacja w QNAP, zainteresowanie rosło. Dlaczego?\nNAKIVO nie wymaga dedykowanej platformy sprzętowej lub systemowej do instalacji. Tak naprawdę możemy utworzyć serwer backupu na dowolnej maszynie z systemem Linux lub Windows, ale także zainstalować aplikację na NAS QNAP, które rozwiązanie szczególnie polecamy.\nTakie połączenie daje nam sporo możliwości – cały proces backupu, kompresji, deduplikacji obciąża tylko naszego NAS’a, a nie środowisko produkcyjne. A dodatkowo zachowujemy całą funkcjonalność urządzenia – NAKIVO działa na QNAP równolegle z innymi aplikacjami czy usługami.\n2. Globalna deduplikacja\nDeduplikacja pozwala na ograniczenie wielkości backupu poprzez wykluczanie z backupu bloków, które już w nim istnieją. W ten sposób możemy zminimalizować ilość danych przechowywanych w repozytorium, szczególnie wtedy, gdy backupujemy wiele maszyn wirtualnych o podobnej zawartości (np. utworzonych z jednego template).\nNAKIVO Backup & Replication automatycznie wykorzystuje deduplikację podczas tworzenia każdego z backupów w ramach całego repozytorium backupu.\nOznacza to, że niezależnie do tego, czy backupujemy maszyny wirtualne z VMware, Hyper-V czy instancje AWS EC2, deduplikacja pozwoli wykluczyć powtarzające się bloki.\n3. Flash VM Boot\nFunkcja, która pozwala sprawdzić, czy maszyny zostały poprawnie zbackupowane, ale przede wszystkim daje możliwość Disaster Recovery – maszyna wirtualna może być uruchomiona na wskazanym serwerze ESXi bezpośrednio z backupu, z pominięciem procesu przywracania czy kopiowania plików.\nDzięki temu w ciągu zaledwie kilku minut wcześniej uszkodzony/utracony system może znowu pracować i udostępniać swoje funkcje dla użytkowników. Dodatkowo NAKIVO pozwala na późniejszą migrację takiej maszyny do środowiska produkcyjnego z pominięciem wykonywania dodatkowego backupu.\nUwaga – maszyna wirtualna w trybie Flash VM Boot jest uruchamiana z backupu skompresowanego i zdeduplikowanego, więc na potrzeby tej funkcji nie musimy tworzyć osobnych kopii bezpieczeństwa.\n4. Screenshot Verification\nFunkcja Flash VM Boot wykorzystywana jest też przez mechanizm Screenshot Verification.\nZwykle backup weryfikowany jest w najprostszy sposób, czyli za pośrednictwem sum kontrolnych. Ma to oczywiście swoje zalety, jednak nie sprawdza jednej istotnej kwestii, czyli działania samego systemu.\nJeśli np. system zostanie uszkodzony w wyniku problemów z systemem plików czy np. szyfrowania przez ransomware, backup może wykonać się poprawnie, sumy kontrolne będą się zgadzały, jednak dane/system będą uszkodzone.\nNAKIVO postępuje inaczej. Po wykonaniu backupu maszyna jest uruchamiana we wskazanym środowisku, po czym odczekuje wskazany przez administratora czas (np. 3 minuty) i wykonuje zrzut ekranu w konsoli takiej maszyny.\nTaki zrzut jest wysyłany później mailem do Administratora. W ten sposób administrator ma pewność, że w razie problemów, będzie w stanie przywrócić z backupu działający system.\nReplikacja! Jak sama nazwa oprogramowania wskazuje (NAKIVO Backup&Replication), producent kładzie bardzo duży nacisk na możliwości replikacji danych.\nPierwsza opcja to oczywiście replikacja samego backupu (plików) do zewnętrznych repozytoriów (udział sieciowy off-site, drugi serwer backupu NAKIVO, ale też chmura AMAZON czy MS Azure).\nPozwala to ochronić pliki backupu na wypadek np. awarii storage w lokalizacji głównej.\nDruga, znacznie ciekawsza opcja pozwala na zachowanie ciągłości działania. Jest to opcja replikacji maszyn wirtualnych do innych hypervisorów. W ten sposób możemy skonfigurować tworzenie kopii całych maszyn wirtualnych do osobnego środowiska lub do lokalizacji off-site.\nTaka replika jest tworzona z pominięciem wykonywania backupy (osobne zadania), dzięki czemu nie wymaga dodatkowej przestrzeni dyskowej i jest wykonywana szybciej.\nReplika zapisywana jest w datastore docelowego środowiska, dzięki czemu w razie potrzeby uruchomienia takiej maszyny wirtualnej, może ona działać już docelowo w tym środowisku.\nCo ważne, w przypadku potrzeby uruchomienia maszyny, zachowujemy do 30 punktów przywracania, co oznacza, że nawet w przypadku zreplikowana uszkodzonej maszyny, możemy uruchomić jej wcześniejszą wersję.\n6. Funkcje dostępne w cenie\nNAKIVO ma bardzo prosty sposób licencjonowania, gdzie mamy dwie główne wersje – wersję PRO i wersję ENTERPRISE.\nRóżnica pomiędzy nimi jest niewielka – integracja z AD, API http czy opcje multi-tenancy. Oznacza to, że wszystkie powyższe opcje są dostępne zawsze w cenie rozwiązania. Nie musimy dokupować licencji na kolejne gigabajty danych czy możliwość granularnego przywracania danych czy zawartości MSQL czy MS Exchange.


Fall Guys trafiło do Księgi rekordów Guinnessa | GRYOnline.pl\nWiadomość gry 25 września 2021, 11:25\nPopularność w branży gier bywa ulotna. Zdarza się jednak, że dany tytuł osiąga tak duży rozgłos, iż na jego fali zapisuje się w historii złotymi zgłoskami. Taki scenariusz ziścił się w przypadku Fall Guys: Ultimate Knockout – humorystycznego battle royale od Mediatonic i Devolver Digital, które zadebiutowało na PC i PS4 4 sierpnia 2020 roku. Posiadacze konsoli Sony już w dniu premiery mogli odebrać tytuł w ramach abonamentu PlayStation Plus. I właśnie dzięki temu twórcy mogą teraz pochwalić się, że ich dzieło trafiło do Księgi rekordów Guinnessa – jako pozycja najczęściej pobierana w ramach owej subskrypcji oferowanej przez Sony.\nO sukcesie Fall Guys informowaliśmy Was już w tamtym roku, dokładnie cztery tygodnie po premierze gry. Wydawca ogłosił wtedy, że na Steamie tytuł ściągnięto ponad 7 milionów razy, a w ramach PS Plus ustanowił on historyczny rekord pobrań. Nie poznaliśmy co prawda konkretnych danych, ale kilka dni wcześniej serwis Gamstat podał informację, że produkcja trafiła do ponad 8 milionów użytkowników PlayStation 4. Można założyć, że lwią część tej liczby stanowili właśnie subskrybenci PS Plus.\nDo osiągniętego przez Fall Guys sukcesu w dużej mierze przyczynili się streamerzy transmitujący swoją rozgrywkę na Twitchu czy YouTube – nawet tacy jak TimTheTatman, który przez długi czas nie był w stanie odnieść zwycięstwa. W efekcie dzieło studia Mediatonic zaliczyło najlepszy cyfrowy debiut od czasu Overwatcha. Jak jednak wspomniałem na początku tej wiadomości, popularność w branży gier bywa ulotna. Twórcy Fall Guys przekonali się o tym, gdy ich produkcja została zdetronizowana przez Among Us. To jednak nie zatrzymało jej rozwoju – w kolejnych miesiącach dodawane były nowe treści, w tym crossovery z tak ikonicznymi markami jak Doom, Sonic, Ratchet and Clank czy… przytoczone przed chwilą Among Us.\nW grudniu 2020 roku na samym tylko Steamie sprzedaż Fall Guys przekroczyła 11 milionów egzemplarzy. Sukces studia Mediatonic sprawił, że zostało ono wykupione przez firmę Epic Games. Kolejnym krokiem twórców jest przygotowanie wersji tej wciąż dość popularnej gry (w ciągu ostatniej doby na Steamie bawiło się w niej około 23 tysięcy osób) na XOne, XSX|S i Switcha. Ma to nastąpić jeszcze w tym roku.\ngryciekawostki growe gry indie / niezależne rekordy PS Plus / PlayStation Plus Devolver Digital Mediatonic battle royale PCPS4XONESwitchPS5XSX


Wysłany: 19:32:15 18-11-07 Temat postu:\nHistoryczna chwila Dziękujemy całej drużynie i Leo B. Jedziemy na EURO!!!\nWysłany: 21:04:34 18-11-07 Temat postu:\nNajbardziej podobał mi się moment zejścia Ebiego z boiska, kiedy Leo podniósł go jak własnego syna\nWysłany: 17:24:37 19-11-07 Temat postu:\nNIEBYWALE WIELKA HISTORYCZNA CHWILA!!! JEDZIEMY NA EURO!!! Wielkie podziękowania dla naszych piłkarzy i Leo Zawodowca!!!\nMoże to przedwczesne ale napiszcie z kim wg was Polska powinna być w grupie na ME w Austrii i Szwajcarii\nMoja grupa marzeń: Szwajcaria,Chorwacja,Polska,Rumunia\nWysłany: 17:29:06 19-11-07 Temat postu:\nDokładnie. Ja też bym się cieszyła gdybyśmy wylosowali taką grupę. Szkoda, że do Serbii nie lecą Boruc, Smolarek i Krzynówek, ale Leo pewnie chce im dać chwilę na odpoczynek.\nWysłany: 22:51:16 20-11-07 Temat postu:\nJa też go uwielbiam jest boski!\nA ja go nienawidzę, uważam że Kuszczak jest dużo lepszy od niego, no ale cóż. Najważniejsze, że wygrali i awansowali i będziemy mogli w przyszłym roku cieszyć się z gry Polaków na Mistrzostwach.\nNo każdy ma swoje zdanie, ja Artka uwielbiam i dla mnie jest najlepszy a za Kuszczakiem nie przepadam ale musze przyznac ze tez niezle broni\nWysłany: 13:52:47 21-11-07 Temat postu:\nI Sobol zakończył karierę.\nTeraz poświęci się tylko Wisełce\nWysłany: 18:03:04 21-11-07 Temat postu:\nCiekawa jestem jak potoczy się dzisiejszy mecz. Broni mój drugi ulubiony bramkarz, Łukasz Fabiański, pewnie będzie dobrze.\nWysłany: 18:41:53 21-11-07 Temat postu:\nJa mam nadzieje że nasza kochana Polska wygra i tego im z całego serca życzę\nWysłany: 12:01:13 26-11-07 Temat postu:\nJEDZIEMY NA EURO A ANGLIKI ZOSTAJĄ W DOMU....\nWysłany: 11:55:10 02-12-07 Temat postu:\nNoi zaraz losowanie. Ciekawe kogo wylosujemy.\nWysłany: 13:51:05 02-12-07 Temat postu:\ngramy z Chorwacją, Niemcami i Austrią. Nie jest tak źle\nWysłany: 17:52:43 02-12-07 Temat postu:\nNo cóż mogło być lepiej ale z pomocą Smolarka dojdziemy do finałów\nWysłany: 19:11:47 02-12-07 Temat postu:\nNie jest źle zawsze mogło być gorzej choć te Niemcy znowu z nimi ale to nie to co Włosi i Francja teraz byli w grupie razem i rywalizowali i znowu sa ze sobą a wiadomo że nie darzą się sympatią Ale Włosi górą Choć są w grupie "śmierci"\nRumunia(która jest jedynym słabszym elementem,choć już sam udział pozytywnie o nich świadczy nie wiem z kim rywalizowali )\nWysłany: 8:25:16 03-12-07 Temat postu:\nGrupa Włochów jest zdecydowanie grupą śmierci. Coby to było gdyby do nich zamiast Rumuni dołączyła Hiszpania. To by była dopiero grupa. Polacy jak chcą zaistnieć na tych Mistrzostwach będą sobie musieli poradzić i z takimi Niemcami.\nWysłany: 11:25:23 03-12-07 Temat postu:\nMnie się podoba nasza grupa:Austria,Polska,Niemcy,Chorwacja.\nMyślę,że damy radę nawet wyjść z grupy.Najważniejszy będzie pierwszym mecz Zresztą w takich turniejach jak Euro czy Mś zawsze najważniejsze jest aby dobrze zagrać ten 1 mecz,dlatego musimy conajmniej zremisować z Niemcami to potem będzie z górki.\nTerminy meczów Polaków na Euro 2008:\nMnie rozśmieszył dziś fragment na stronach sportowych w "Głosie Polska"\nw którym było napisane,że Anglicy liczą na to,że Chorwacja zostanie wykluczona z Euro za "niby korupcję" i to oni będą grać na Euro i jeszcze je wygrają.. Ja na Anglików mogę.... Angolii!!\nOstatnio zmieniony przez LatinOvel dnia 18:43:54 05-12-07, w całości zmieniany 1 raz


2021-10-25T11:55:00+02:00 eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg\nPowiat ostrołecki, 25 października 2021, 11:55\nFord ranger, nowy samochód ratownictwa technicznego z funkcją gaszenia kosztował 220 tysięcy złotych. Na zakup zrzuciły się samorządy trzech szczebli. 80 tys. zł stanowiło dofinansowania z województwa mazowieckiego, 70 tys. zł z powiatu ostrołęckiego, brakującą część środków - 70 tys. złotych - uzupełniła gmina Rzekuń.\nNowoczesny pojazd wyposażony w specjalistyczny sprzęt umożliwi Ochotniczej Straży Pożarnej w Rzekuniu wykonywać swoją pracę przede wszystkim szybciej i efektywniej. Zwiększy się też bezpieczeństwo. Auta na potrzeby straży pożarnej są odpowiednio zmodyfikowane i wzmocnione. Silnik, skrzynia biegów i inne elementy newralgiczne chroni gruba blacha. Samochód bez trudu pokonywać może trudne tereny, ma też wbudowaną wyciągarkę. Nowy nabytek będzie wykorzystywany do podstawowych działań ratowniczo-gaśniczych, jak również przewozu strażaków i sprzętu na miejsce zdarzenia. Będzie także bardzo pomocny np. w transportowaniu agregatów prądotwórczych, które są niezbędne do utrzymania przy życiu osób podłączonych do respiratora w przypadku awarii prądu.\nSerdecznie dziękuję władzom Mazowsza, powiatu oraz wszystkim, którzy przyczynili się do zakupu nowego pojazdu. Cieszę się, że ten wóz ratownictwa technicznego z funkcją gaszenia trafił właśnie do druhów z Rzekunia.\nUroczyste przekazanie samochodu odbyło się w sobotę 23 października br. przed remizą OSP w Rzekuniu. W spotkaniu wzięli udział Mirosław Augustyniak, radny sejmiku województwa mazowieckiego, druhowie z gminy Rzekuń, proboszcz rzekuńskiej parafii oraz zaproszeni goście.\nWięcej o: Rzekuń, OSP Rzekuń, ochotnicza straż pożarna\nWicestarosta Krzysztof Parzychowski na Konwencie Starostów Północnego Mazowsza


Pomocne przy niskim ciśnieniu - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Technika > Pomocne przy niskim ciśnieniu\nPomocne przy niskim ciśnieniu\n2014-04-14 źródło: mojeauto.pl Jarek Bartkiewicz\nNiedopompowane opony niosą za sobą szereg niebezpieczeństw. Począwszy od niewłaściwego zachowania się samochodu na drodze, a kończąc na stratach finansowych w postaci zwiększonego zużycia paliwa i szybszej gradacji opon. Regularny monitoring ciśnienia zapewnić mogą specjalne czujniki. Jednak i one nie pozbawione są wad, a ich wymiana może okazać się dość kosztowna.\nPierwsze czujniki kontroli ciśnienia w oponach pojawiły się w seryjnie produkowanych samochodach mniej więcej w połowie lat 90. XX wieku. Oczywiście początkowo wyposażane były w nie modele klasy wyższej (zazwyczaj jako opcja). Z biegiem czasu spowszedniały i obecnie dostępne są dla szerszej gamy pojazdów, w wielu przypadkach oferowane w standardzie. Ich zadanie jest jasne - regularnie kontrolować ciśnienie w oponach i informować kierowcę o ewentualnej jego utracie w poszczególnym z kół.\nMetody pomiaru są dwie, pośrednia i bezpośrednia. Pierwsza jest mniej dokładna, wykrywa tylko nagły spadek ciśnienia i zbiera dane z czujników innych systemów, takich jak ABS i ESP. Wytworzenie takich czujników jest tańsze, przez co dla minimalizacji kosztów produkcji samochodu, decyduje się na nią zdecydowanie więcej producentów. Dane otrzymywane są z pomiaru prędkości obrotowej koła poprzez czujniki wspomnianych wyżej dwóch systemów. Informacje dostarczane są zbiorczo ze wszystkich kół i porównywane ze sobą. Jeśli na jednym z kół przez pewien czas utrzymują się inne wartości (niższe ciśnienie w oponie to mniejsza średnica koła, przez co potrzebuje ono wykonać więcej obrotów niż pozostałe), kierowca zostanie o tym poinformowany. System pomiaru reaguje jednak relatywnie powoli, dopiero po utracie 0,5 bar, czyli po około 20% ciśnienia.\nMetoda pomiaru bezpośredniego opiera się z kolei na czujnikach zamontowanych bezpośrednio we wnętrzu opony (wraz z wentylem, we wnętrzu opony albo na feldze). Wskazania takich czujników są przede wszystkim bardziej precyzyjne, a dane o ciśnieniu przekazywane są kierowcy na bieżąco dzięki falom radiowym. Wady? Do zasilania potrzebują baterii, których żywotność szacuje się od 7 do 10 lat. Po tym czasie trzeba je wymienić. Ich ceny wahają się od około 200 do ponad 1000 zł w przypadku autoryzowanych serwisów renomowanych marek. Mamy tu na myśli cenę za sztukę. Do tego należy doliczyć koszty montażu.\nDecydując się na wymianę opon najlepiej wybrać też doświadczony punkt wulkanizacji. Podczas demontażu pneumatyków takie czujniki można bardzo łatwo uszkodzić. W skrajnych przypadkach mogą ulegać awariom, spowodowanym przez wodę lub mocne zabrudzenia.\nTematy w artykule: awaria cisnienie cisnienie w oponach czujnik ciśnienia w oponach czujnik ciśnienia


Data publikacji: 2020-07-07 09:50\nOstatnia aktualizacja: 2020-07-07 09:50\n7 lutego (wtorek) zostanie pokazany film "W rytmie Kuby". To muzyczna podróż na Kubę i zderzenie hawańskich rytmów z gorącym jazzem najlepszych muzyków z Nowego Orleanu. Oto bowiem słynny nowoorleański zespół Preservation Hall Jazz Band wyrusza na Kubę, aby dotrzeć do muzycznych korzeni jazzu. Podróż jest pretekstem do wspólnego grania z najlepszymi kubańskimi muzykami i wtopienia się w gorącą i pełną muzycznych wibracji atmosferę hawańskich ulic.\nNa czwartek (9 bm.) zaplanowany jest film pt. "Boska Florence" z Meryl Streep i Hugh Grantem. Główna bohaterka, Florence Foster Jenkins, kochała muzykę ponad życie, niestety bez wzajemności. Natura obdarzyła ją słuchem i głosem, które nawet głuchego doprowadziłyby do rozpaczy. Florence jednak pragnęła śpiewem podbić świat i w pewnym sensie to jej się udało. Jako dziedziczka sporej fortuny i narzeczona brytyjskiego aktora arystokraty posiadała atuty, przy których jej brak talentu wydawał się nieistotną przeszkodą. Dzięki heroicznym staraniom ukochanego, udawało się jej występować na Broadwayu i nagrywać płyty.


Myślenie o śmierci to dobra rzecz - papiez.wiara.pl\npapiez.wiara.pl » Informacje » Myślenie o śmierci to dobra rzecz\nRoman Koszowski /Foto Gość\t"Głównym podmiotem dziejów jest żebrak. To najubożsi tworzą historię. Oni są podmiotem dziejów i zbawienia. Z nimi jest Jezus."\nW swej refleksji odwołał się do czytanej dziś Ewangelii (Łk 17, 26-37), która opowiada o codziennym życiu ludzi przed potopem, w czasach Noego; jedli, pili, żenili się i za mąż wychodziły, ale potem, jak grom z jasnego nieba, przychodzi dzień Pana i wszystko się zmienia.\nDlatego Kościół zachęca nas, abyśmy myśleli o naszej śmierci – mówił Franciszek. Jesteśmy przyzwyczajeni do normalnego życia i wydaje się nam, że zawsze tak będzie. Ale któregoś dnia zostaniemy wezwani przez Jezusa, który powie: „Chodź!”. Dla niektórych – kontynuował Papież – będzie to zaskoczeniem, dla innych po długiej chorobie, tego nie wiemy. Ale na pewno ten dzień nadejdzie. Będzie on niespodzianką, ale niespodzianką będzie także życie wieczne, które nas czeka. Stąd Kościół zaprasza, abyśmy sie zatrzymali na chwilę i pomyśleli o końcu naszego życia.\n„I dziś zarówno Kościół, jak i nasz Pan, z właściwą sobie dobrocią mówi do każdego z nas: «Zatrzymaj się, zatrzymaj się, nie wszystkie dni takie będą. Nie przyzwyczajaj się tak, jakby miała to być wieczość. Przyjdzie dzień, kiedy zostaniesz zabrany, wszystko inne pozostanie, ty zostaniesz zabrany, zabrana». Pójść z Panem, pomyśleć, że nasze życie kiedyś się skończy. To nam zrobi dobrze” – powiedział Ojciec Święty.\n„Przedwczoraj spotkałem księdza, około 65-letniego, który miał dolegliwości, nie czuł się dobrze... Poszedł do lekarza, który mu powiedział: «Proszę zobaczyć, księdzu dolega ta choroba, to niedobrze, ale być może jest jeszcze czas, by ją powstrzymać. Zrobimy to i jeżeli choroba nie ustąpi, to zrobimy coś innego, i jeżeli znowu nie ustąpi, to powoli będziemy sie zbliżać do końca, a ja będę towarzyszył księdzu cały czas». Wspaniały ten lekarz” – zauważył Franciszek.\ndodane 17.11.2017 20:50\nFranciszek zachęca młodych, by odrzucali zło, a wybierali dobro | W Rzymie powstanie pierwszy kościół pod wezwaniem św. Jana Pawła II | Wystawa pamiątek po papieżach i ich osobistych przedmiotów w Rzymie | Wyprzedzajcie nas w biegu do Jezusa | Spotkanie w sprawie wyjaśniania nadużyć\n"Na zakończenie Papież zachęcił, abyśmy i my towarzyszyli sobie na tej drodze, robili to, co do nas należy, ale wpatrzeni byli w ten dzień, w którym „Pan przyjdzie, aby nas zabrać, abyśmy poszli razem z Nim”.".Do mnie już przyszedł i odtąd idę z Nim. Na tym polega jeden z " końców świata" i Ciało Chrystusa " za życie świata".


happyafterblog: Miniaturowa Lala Szydełkowa - Loda Upiornicka\nLalki powstawały już w czasach prehistorycznych, ale Loda Upiornicka urodziła się dopiero w czasach faraona Któregośtam Zkolei.\nPewnego dnia smutny i posępny Któregośtam Zkolei zawołał do siebie jednego ze swych kapłanów.\nFaraon dosyć miał już życia, które było puste i upływało mu głównie na ucztowaniu i składaniu ofiar z chrześcijan. Ogromna nuda i monotonia odebrała Któregośtamowi Zkolei resztki sił witalnych.\nWizyta kapłana miała ostatecznie zakończyć żywot Któregośtama Zkolei i umożliwić mu przeprawienie się przez wielką rzekę i usadowienie się na zasłużonym miejscu w panteonie innych, zmarłych już faraonów.\nKapłanowi plan faraona nie bardzo jednak przypadł do gustu.\nJako że Któregośtam Zkolei nie miał odwagi, aby samemu śmiertelnie upuścić sobie krwi, rola skrytobójcy przypaść miała kapłanowi.\nCały plan objęty był całkowitą tajemnicą jak wszystkie poczynania Któregośtam Zkolei, który nie tylko był faraonem smutnym i posępnym, ale również i tajemniczym. Oczywiście plan ten nie tylko prowadził do śmierci Któregośtam Zkolei, ale również i do śmierci nieszczęsnego kapłana.\nKapłan postanowił więc uniknąć śmierci Któregośtam Zkolei i przede wszystkim śmierci swojej własnej.\nZasiadł więc kapłan po turecku w swojej egipskiej świątyni i uchwycił w dłoń prawą szydełko, którym machał przez godzin kilka z szaleńczym zapałem.\nTak powstała Loda Upiornicka, która nie tylko wyglądała dość zabawnie, ale która dzięki wielogodzinnym modłom i miarowemu nawoływaniu duchów przez kapłana, uzyskała zdolność mówienia i poruszania się oraz słyszenia, co było dość niesamowite gdyż kapłan nie wyszydełkował jej uszu.\nFaraon zobaczywszy lalkę tak się nią zainteresował, że zupełnie zapomniał o samobójstwie. Pomysłowy kapłan ocalił swoje życie i przy okazji również życie faraona Któregośtam Zkolei.\nPo śmierci faraona Któregośtan Zkolei z rąk czwartego kuzyna matki jego adoptowanej siostry, która nastąpiła kilka miesięcy po odzyskaniu przez niego równowagi psychicznej, lalka spoczęła obok faraona w sarkofagu.\nJakiś czas później, na skutek grabieży piramid i sarkofagów przeprowadzanych przez pewne imperium w imię nauki, lalka trafiła na dwór królowej Danki Bezbobra.\nZostała ona przemycona w kieszeni pewnego marynarza, który wydłubał ją ze spróchniałej ręki faraona osobiście i równie osobiście podarował ją królowej Dance Bezbobra.\nNa dworze królowej Danki Bezbobra lalka otrzymała nową sukienkę.\nW sukience tej Loda czuła się wyśmienicie i postanowiła nie zdejmować jej już nigdy. Zwłaszcza, że wszystkie damy dworu nosiły sukienki i sama królowa również.\nLoda żyła sobie spokojnie na królewskim dworze aż do wybuchu rewolucji.\nWtedy to królowa Danka Bezbobra zupełnie straciła głowę.\nDalsze losy Lody Upiornickiej nie są bliżej znane.\nCzasem spotkać można tę miniaturową, szydełkową lalkę w domostwach, w których mieszkają szydełkowe stworzenia.\nLoda Upiornicka widywana jest niekiedy na pudełkach od zapałek, na których drzemie sobie i biada temu, kto spróbuje ją z takiej drzemki zbudzić.\nLegenda głosi bowiem, iż Loda Upiornicka posiada różne upiorne zdolności...\nNiektórzy co jej nie widzieli, słyszeli, że ci co ją widzieli znikali na zawsze...\nEtykiety: historia mini szydełkowej lalki, miniaturki szydełkowe, szydełko\nPaulina 19 czerwca 2012 16:31\nCzekam na kolejne opowieści!:)\nToTylkoJa 19 czerwca 2012 20:36\nKolejna opowieść zbliża się:))...że tak powiem małymi kroczkami...:))


Tych witamin na pewno Ci potrzeba! - Lekarz Sylwia Łuczyńska\nStarasz się jeść zdrowo, nie leżysz cały dzień na kanapie, od wielkiego dzwonu wychodzisz na imprezy, umiesz ograniczać swój stres, a nadal mimo wszystko nie czujesz się tak, jak byś chciała? Być może czasem bez powodu boli Cię głowa, mięśnie zaczynają drgać, a humor pomimo braku powodów i tak Ci nie dopisuje. Zbadałaś się na wszystkie możliwe sposoby i dobrze wiesz, że nie jesteś chora, więc co może Ci dolegać? To, co prawie każdemu z nas – brak niektórych witamin i minerałów.\nOkreślana jako witamina promieni słonecznych. Nie jest tak naprawdę witaminą, ale rozpuszczalnym w tłuszczach prohormonem. Badanie opublikowane w 2009 r. w Archives of Internal Medicine potwierdziło, że aż 70% – 97% osób ma niedobór witaminy D!\nDlaczego jest to problemem? Szacuje się, że 60% przypadków nowotworów piersi można było uniknąć, dzięki optymalnemu poziomowi witaminy D. Niedobory zwiększają bowiem ryzyko złamań i osteoporozy, zapaleń, nieszczelności jelit, zakażeń MRSA, chorób serca i właśnie pojawienia się raka piersi. Badanie przeprowadzone w Kopenhadze w 2012 roku wykazało związek między niską zawartością witaminy D a chorobą serca, a badanie na Oregon Health and Science University powiązało niskie poziomy witaminy D ze stwardnieniem rozsianym. Kilka badań wykazało również związek między niskim poziomem witaminy D a trudnością z utratą wagi.\nTak, to dobry pomysł – szybko biegnij po zapas witaminy D na całą zimę!\nWitaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla zdrowego metabolizmu i są niezbędne do przekształcenia jedzenia w energię. Problem z nimi polega na tym, że występują bardzo skąpo w naturalnych produktach, a dodatkowo łatwo możesz je stracić, gdyż chętnie opuszczają Twój organizm wtedy, kiedy tylko zaczynasz się stresować. Witaminy z grupy B są ważne dla:\nNie musisz łykać kapsułek. Wiele witamin znajdziesz w naturalnych produktach.\nWitamina B12 jest ważna dla Twojej energii, nastroju, pamięci i skupienia, a także wpływa na metabolizm tłuszczów i białek. Niedobór witaminy B12 może powodować zmęczenie, depresję, anemię i uszkodzenie nerwów. Ponieważ B12 jest naturalnie dostępna tylko w białkach zwierzęcych, jej suplementacja jest wymagana w przypadku diety wegańskiej. Historie o tym, że B12 znajduje się także w glebie są śmieszne, ale nieprawdziwe, więc jeśli jesteś weganką – marsz do apteki, bez wymówek! Jednak nawet jeśli jesz produkty odzwierzęce, to i tak powinnaś suplementować B12 – aktualnie zwierzęta hodowlane karmi się mieszankami o sztucznie zaburzonym poziomie witamin, więc nie można powiedzieć, że dzisiejsze mięso czy mleko ma takie same właściwości, jak jeszcze 50 lat temu.\nWitamina C – przeciwutleniacz, który wspiera układ odpornościowy, produkcję kolagenu, gojenie się ran, wchłanianie żelaza, syntezę neurotransmiterów, detoksykację i pomaga obniżyć poziom kortyzolu.\nJod – ważny dla zdrowia tarczycy i profilaktyki raka piersi, znany jest z wychwytywania metali ciężkich.\nSelen – istotny dla układu odpornościowego, zdrowia tarczycy, a nawet zapobiegania rakowi skóry i piersi.\nCynk – wpływa na hormon wzrostu, jest ważny dla detoksykacji, gojenia się ran i zdrowia układu odpornościowego.\nŻelazo – najważniejszy minerał dla zdrowia układu krwionośnego.\nWszystkie te witaminy znajdziesz w zdrowej i zbilansowanej diecie. Jak ją ułożyć? Skorzystaj z pomocy lekarza i dietetyka – INDYWIDUALNA DIETA.\nmineraływitamina BWitamina Cwitaminy


II etap konsultacji społecznych dot. CPK - Urząd Miasta i Gminy w Olkuszu - Serwis Samorządowy\nW poniedziałek 30 listopada br. rozpoczął się II etap konsultacji społecznych dotyczących projektu Strategicznego Studium Lokalizacyjnego Inwestycji Centralnego Portu Komunikacyjnego wraz z Prognozą oddziaływania na środowisko. Pierwszy etap konsultacji dotyczący samego dokumentu SSL, trwał od 10 lutego do 10 marca 2020 r. W ich trakcie do spółki CPK napłynęło ponad 146 tysięcy głosów, które zostały poddane szczegółowej analizie eksperckiej. Na ich podstawie przygotowaliśmy raport podsumowujący pierwszy etap, który znajdą Państwo pod linkiem https://www.cpk.pl/pl/inwestycja/ssl


Napisz krótki tekst o wybranej dyscyplinie sportu. zastosuj 5 spośród podanych przysłówków: szybko, daleko, wysoko, niebezpiecznie, dawno, ostatnio, blisko, bardzo, długo, wytrwale, cierpliwie Proszę szybko bo to na jutro z góry dziękuje ;)\nprzez kinga914 12.01.2010\nOstatnio zainteresowała mnie piłka nożna.\nJest to bardzo niebiezpieczny sport. Aby uprawiać go należy biegać bardzo szybko, a piłke kopać daleko i wysoko.\nWybrałem/am koszykówkę ponieważ najbardziej podoba mi się ten sport. A dlaczego??? Ponieważ trzeba bardzo dobrze rzucać do kosza, trzeba wytrwale obserwować przeciwników. Niebezpiecznie jest przy koszu gdy jest się sam na kilku przeciwników. Trzeba szybko podejmować decyzję i nie wolno się długo zastanawiać. Nie mam już nic więcej do dodania. :)


Gdy chcesz, aby klient się zgodził | Bliżej Prawa | Prawne wsparcie biznesu online\nmaj 6, 2018Ochrona danych\nJedną z podstaw przetwarzania danych jest zgoda.\nJuż w dyrektywie 95/46/WE było zdefiniowane pojęcie zgody. Jednak każde z państw członkowskich dokonywało modyfikacji tego pojęcia.\nI tak w Niemczech oraz Włoszech zgoda musiała być wyrażona na piśmie (!)\nNatomiast w Polsce zgodą było oświadczenia, które nie mogło być domniemane czy dorozumiane.\nA jeszcze, aby było ciekawiej, w Portugalii oraz Szwecji przyjęto, że zgoda musi być precyzyjna, a w Luksemburgu – wyraźna.\nRODO wprowadza spójne podejście do tego, jaka to ma być zgoda i jakie ma spełniać kryteria.\n#01 Wykazanie zgody\nTo, że na pytanie organu kontrolującego będzie musiał pokazać formularze jakie stosuje, gdzie przechowuje dane, jak je zbiera.\nJeśli była zgoda na piśmie to gdzie przechowuje takie udzielone zgody.\nCzy są one w miejscu niedostępnym dla osób nieupoważnionych?\nKto poza administratorem ma dostęp do tych danych?\nNa jakiej podstawie (do okazania upoważnienia, umowy powierzenia danych).\nRODO nie mówi w jaki sposób masz udowodnić prawidłowe zbieranie zgód.\nJednak musisz to zbierać w sposób możliwy do zweryfikowania.\nPrzykładowo, jeżeli zbierasz zgody elektronicznie to adekwatnym sposobem będzie zachowanie tego na serwerze, a w przypadku papierowej zgody – archiwizacja tego dokumentu.\nUwaga! Milczenie oraz brak działania zmierzającego do wyrażenia zgody nie może być traktowane jako zgoda.\nEliminuje to domyślnie zaznaczone okienka, gdyż w takiej sytuacji osoba nie miała realnego i wolnego wyboru wyrażenia zgody.\nJeżeli zatem poprzez błąd lub inną nieprawidłowość wyrażona zgoda nie będzie spełniała kryteriów RODO, przetwarzanie ich będzie niedopuszczalne.\n#02 Forma udzielenia zgody\nW sytuacji pisemnego oświadczenia składanego w innej sprawie powinny istnieć gwarancje, że osoba, której dane dotyczą, jest świadoma wyrażenia zgody oraz jej zakresu.\nChodzi tutaj o ochronę klienta przed „zgadzaniem się na wszystko”, bo „coś tam zaznaczał”.\nRównoznaczną z pisemną zgodą jest zgoda udzielona w środowisku internetowym przez zaznaczenie odpowiedniej opcji.\nNatomiast taka zgoda na przetwarzanie to nie to samo co komunikat, że osoba przyjmuje do wiadomości, iż jej dane będą przetwarzane.\nZgoda nie może budzić wątpliwości co do faktu jej udzielenia.\n#03 Wycofanie zgody\nOczywiście wycofanie zgody powoduje, że należy jej wszystkie dane usunąć z naszej bazy, gdyż brak zgody uniemożliwia dalsze ich przetwarzanie.\nRODO wprowadza zasadę ograniczenia przechowywania w myśl, której nie można przechowywać danych dłużej niż jest to niezbędne dla celów.\nJeżeli zatem przetwarzasz dane dla zrealizowania umowy (np. wysyłki zakupionej u ciebie książki) i zrealizujesz transakcję – wystawisz dowód zakupu, spakujesz, wyślesz, powiadomisz mailem o wysyłce towaru, klient odbierze i nie skorzysta z prawa odstąpienia od umowy, czy nie zareklamuje wady towaru, to nie ma potrzeby aby dłużej trzymać danych tego konkretnego klienta.\nChyba, że wyrazi zgodę na przetwarzanie danych osobowych w innym celu.\nWówczas dla celu realizacji umowy sprzedaży książki dane są już niepotrzebne (umowa została zrealizowana), ale dla tego innego celu dane nadal będą przetwarzane.\n#04 Dobrowolność zgody\nNie można wymuszać zgody pod warunkiem dokonania zakupu w sklepie internetowym.\nMożesz kupić buty, ale pod warunkiem że wyrazisz także zgodę na wysyłkę ofert handlowych??!!\nZgoda powinna być wyrażona w drodze jednoznacznej, potwierdzającej czynności, która wyraża odnoszące się do określonej sytuacji dobrowolne, świadome i jednoznaczne przyzwolenie tej konkretnej osoby, której dane dotyczą.\nZgoda nie będzie dobrowolna, jeżeli osoba, której dane dotyczą, nie ma rzeczywistego lub wolnego wyboru oraz nie może odmówić ani wycofać zgody bez niekorzystnych konsekwencji.\nCzy też jeżeli nie nie można jej wyrazić osobno na różne operacje lub cele przetwarzania danych osobowych lub gdy uzależnia ona zawarcie bądź wykonanie umowy.\nNiedopuszczalne jest obejmowanie jednym oświadczenie kilku celów.\n#05 Przystępna forma\nOświadczenie o wyrażeniu zgody powinno mieć zrozumiałą i łatwo dostępną formę, być sformułowane jasnym i prostym językiem i nie powinno zawierać nieuczciwych warunków.\nDlatego proponuję, abyś nie silił się na wysoce specjalistyczny, prawniczy język, ale komunikuj się ze swoim klientem w sposób zrozumiały dla niego.\n← Siła nawyku, czyli jak firmy wykorzystują nawyki klientów Jak powierzać dane zgodnie z RODO →


Wspomnienie porannego prysznica: Autostopowiczka | Sex Opowiadania Erotyczne | Porno Opowieści\nOpowiadania erotyczne-Lesbijki-Wspomnienie porannego prysznica: Autostopowiczka\nWspomnienie porannego prysznica: Autostopowiczka\nmaks20 marca 2022\nNastępnego dnia rankiem obudziłyśmy się nagie we wspólnych objęciach wzajemnym i namiętnym pocałunkiem. Rozbudziwszy się nic nie mówiłyśmy, tylko z uśmiechem patrzyłyśmy sobie głęboko w oczy, które wyrażały wszystko co wydarzyło się poprzedniej nocy. Rumieniła się na twarzy jakby ze szczęścia, przyłożyłam dłoń do jej polika gładząc go. Czułam się w tym momencie z nią jak w raju, pomimo iż byłyśmy w tanim motelu. Nie liczyło się nic poza nią i nami, zapomniałam o całym świecie i moim poukładanym życiu. Chciałam aby ten moment trwał jak najdłużej, ale dzień jednak powoli nabierał rozpędu. Gosia wstała i poszła do łazienki, ja leżałam i myślałam o tym co zaszło. Miałam swoje wątpliwości, w końcu zdradziłam swojego męża i pomimo tego, że po raz pierwszy i to do tego z kobietą. Nie potrafiłam ukrywać przed sobą, że czułam się wspaniale, choć lekko mnie to przeraziło. Ta dziewczyna była piękna, a stosunek z nią był zmysłowy i pełen pasji. Zeszła noc była dla mnie czymś wyjątkowym i pierwszym w życiu, bo nigdy nie robiłam tego z kobietą, a tam i wtedy poznałam prawdziwą namiętność. Mojemu małżonkowi nic nie brakowało, ale jednak odstawał względem tej młodej. Tutaj zdawały się potwierdzać zdania, że tylko kobieta kobiecie potrafi zgotować taki błogostan. Zastanawiałam się także nad swoją zdradą wobec rodziny, ale uznałam, że będzie to moja słodka przygoda będąca innym wymiarem intymności. Z moich myśli wyrwał mnie nagle strumień wody spod prysznica. Chcąc czerpać jak najwięcej z tego wspólnego czasu jaki nam pozostał zamierzałam go wykorzystać i jeszcze raz ponieść się namiętności razem z nią.\nWstałam z łóżka i zakradłam się po cichu do łazienki. Stanęłam, opierając się pośladkami o umywalkę i chwilę napawałem się widokiem, stojącej tyłem przekręconej lekko bokiem młodej autostopowiczki. Strumień wody oblewał jej kapitalne, nastoletnie ciało. Był to piękny widok z samego rana. W świetle dziennym jej uroda i doskonałe ciało świeciło jeszcze większym blaskiem. Była piękna. Mogłam ją tak\npodziwiać bez końca. Myła spokojnie swoje kształty kostką szarego mydła. Obróciła się w moją stronę, zauważając mnie, wzdrygnęła się. Wyraźnie się nie spodziewała mojej osoby, lecz uśmiechnęła się szelmowsko. Podobało jej się, że ją podglądałam w trakcie mycia. Patrzyłam, jak powoli przesuwała dłonie w dół płaskiego brzucha i jedną ręką rozkłada namoczone wargi cipki, podczas gdy druga zaczyna ocierać się w górę i w dół jej mokrej szczeliny. Odczuwałam wzrost podniecenia, obserwując, jak moja zeszłonocna kochanka sama się rozkoszuje pod prysznicem. Widok, namydlonych krągłych piersi, zgrabnych bioder, płaskiego brzucha. Dzikim spojrzeniem dawała do zrozumienia, że zamierza pokazać jak się bawi. Oglądałam spektakl bawiącej się Gosi, czułam się napalona. Pocierała zmysłowo swoją cipkę, na co sama zniżyłam rękę na krocze, zaczynając pieścić sama swoją kobiecość. Byłam mokra, podniecona i napalona. Obie patrzyłyśmy jak zabawiamy się same. Znikała mi z widoku, gdyż para zasłaniała coraz więcej. Stan skroplony unosił się w łazience, w której było coraz bardziej gorąco. Czułam ekscytację, za którym podążyłam dalej. Szłam dalej aby razem ponieś się uniesieniu. Odsunęłam drzwi kabiny, do której weszłam. Gosia szybko obróciła głowę, jej tworzy nie ukrywała zadowolenia. W kabinie nie było dużo miejsca, ale wystarczało go dla dwóch zgrabnych ciał o podobnym wzroście. Przybliżyłam się do niej, obróciłam ją dociskając się piersiami do jej pleców i dopasowując kroczem do zgrabnych pośladków. Czułam jej ciepło w strumieniu oblewające nasze ciała i włosy. Tuliłam się do niej coraz mocnej i rozkoszowałam się dotykiem ciała. Gładziłam ją po brzuchu i całowałam po mokrym ramieniu. Przeszłam rękoma na jej małe, zgrabne piersi. Przejechała opuszkami palców po jej sutkach, poczułam jak ciało dziewczyny zadrżało z rozkoszy. Całowałam jej plecy, jej rękę dogadzającą sobie zastąpiła moja. Teraz ja pocierałam jej cipkę, najpierw delikatnie wsłuchując się w mowę jej ciała. Z czasem robiłam to wścieklej i agresywniej. Wolną ręką wślizgnęłam się od tyłu w jej pochwę. Zasyczała. Wsadzałam palce głęboko, penetrując jej ciasną cipkę i pocierając równocześnie łechtaczkę. Ustami całowałam jej ramiona i szyję, Zagłębiałam palce coraz dalej w jej naładowane gorącem i wilgotnością wnętrze. Chciałam sprawić aby rozpłynęła się w tej błogiej chwili, a jej ciało przeszył orgazm. Świat jak poprzedniego wieczora przestał dla nas istnieć, byłam tylko ja i ona. Penetrowałam ją dynamiczniej, oddech jej stał się dyszący a biodra jej wiły. Ręce zapierała szeroko o ścianę i drzwiczki kabiny. Przygryzłam delikatnie jej uszko, obróciła głowę odnajdując moje usta i pochłonęłyśmy się w rozkosznym pocałunku. Zamiast jęczeć w rytm mych poczynań, wpijała się mocno ustami w moje. Osiągała szczyt, wtedy zdyanamizowałam swoje ruchy rękoma. Poczułam jak osiągnąła ekstazę, która zachwiała jej równowagę. Trzymałam ją mocno, całując po szyi i plecach mocno. Wracała do równowagi, obracała się twarzą do mnie objęłam ją w talii oraz nogą, Gosia zarzuciła ręce na mojej szyi. Nasze usta się spotkały, woda spływała po naszych ciałach, które były coraz bardziej rozgrzane i napalone na siebie. Świat przestał istnieć, byłyśmy tylko my, nasze dłonie i usta. Ocierałyśmy się o siebie, coraz mocniej, pocałunki stawały się coraz bardziej łapczywe. Gosia przejmowała inicjatywę. Chciała się zrewanżować. Przyparła mnie do ściany, całowała szyję, pieściła piersi, pragnęła zejść ustami niżej, ale nie chciałam puścić jej ust. Całowałam ją łapczywie, Gosia objęła moją nogę udami i ocierała się o dziewczynę, powolnie ale mocno. Wolną ręką zaczęła pieścić moją kobiecość. Rozkosz coraz bardziej opanowywała moje ciało, zaczęłam osuwać się na podłogę rozchylając nogi. Moja autostopowiczka opadła razem ze mną, uklękła pod prysznicem wypinając pośladki, całowała moją kobiecość łapczywie, namiętnie i z pasją. Przeciągnęłam włosy Gosi za ucho i patrzyłam w jej oczęta. Opadająca woda pieściła nasze nagie ciała, rozpalając jeszcze mocniej. Język dziewczyny kręcił się wił na mojej mokrej i rozgrzanej kobiecości. Znów pocałowałyśmy się ustami, a jej ręka szybko zeszła między moje uda, ruszała się rytmicznie, zagłębiła palce w wnętrze. Zwinnie wsunęła jeden w moją pochwę i pobudzała me wrażliwe punkty. Rozkosz zaczęła wypełniać me ciało, mój kwiatuszek był mocniej wyczulony i wilgotny a wnętrze rozgrzane. Dołożyła drugi palec aż zamruczałam i pochylona nade mną penetrowała mnie posuwisto-zwrotnie. Nabijałam się rytmicznie pośladkami na jej palce. Dynamiczność naszych działań wprawiała mnie o zawrót głowy i jęki. Zaciskałam ręce na jej włosach,.\nCałowała mnie po piersiach, nie zaprzestając penetracji. Nie musiała długo pracować by dać mi rozkoszny rewanż, który miotał mną na boki. Gosia pocałowała nie głęboko. Pochłonęłyśmy się dłuższą chwilę w tym tańcu jeżyków. Mnie było trochę mało, pragnęłam smaku jej skarbu Nakazałam palcem aby wstała, uklękłam na wysokość je kobiecości. Uniosła nogę opierając ją o drzwiczki kabiny abym miała łatwiejsze zadanie. Parzyłam jej cały czas w oczy, w których była młodzieńcza i prawdziwa namiętność. Rozszerzyłam palcami lekko jej płatki i przybliżyłam swoje usta do jej skarbu przywierając następnie do niego. Zanurzałam język w jej słodką szparkę i pieściłam ten słodki, dziewczęcy rowek. Chwyciła moją dłoń plecąc palce. Była pobudzona i wydawała z siebie przyjazne dla ucha dźwięki, które zagłuszał strumień wody. Drugą rękę położyła mi na głowie dociskając mnie bardziej do siebie. Czułam i zauważałam jak jej biodra falują co było pięknym i rozpalającym mnie widokiem. Intensywnie wylizując jej dolinę rozkoszy, dałam jej kolejny orgazm. Wyszłyśmy i wytarłyśmy się nawzajem. Ubrałyśmy się w sypialni. Nie rozmawiałyśmy o tym co się stało, jakby to było coś naturalnego. Opuściłyśmy pokój i zdałyśmy go w recepcji. Udałyśmy się jeszcze do bufetu na śniadanie. Cieszyłyśmy się swoim towarzystwem i wspólną nocą oraz porankiem.\nWsiadłyśmy do samochodu i wyruszałyśmy dalej w kierunku Wrocławia. Podróż umilałyśmy sobie pogawędkami o różnej tematyce. Ostatecznie dojechałyśmy do miejsca wskazanego przez Gosię, znajdującego się przy blokowiskach na obrzeżach Wrocławia. Zatrzymując się spojrzałyśmy na siebie i wiedząc, że prawdopodobnie się już nie zobaczymy, chociaż różnie w życiu bywa oddałyśmy się pocałunkowi. Był namiętny i czuły i niesamowicie długi, żadna z nas nie chciała go kończyć. Jednak nasza upojna przygoda dobiegała finiszu. Wieńcząc pocałunek w oczach Gosi był ogromny żal z naszego rozstania, który sama czułam wewnątrz. Wysiadła z samochodu i skierowała się ku blokom jeszcze się oglądając, tym razem ciepło zapadając pamięcią w moim sercu. Odjechałam i kierowałam się dalej do mojego domu i rodziny. Po tym wydarzeniu, wróciłam do codziennej prozy życia starając się tego nie rozpamiętywać. Ta dziewczyna i upojna noc, wracają jednak w moich wspomnieniach, snach, nawet podczas stosunków z mężem, tak mocno wpłynęła na moją seksulaność.\n4.4 / 5. Ocen: 9\nautostopowiczka cipka cipki dupeczki dupy dziewczyny fajne dupy fajne laski laski lizanie cipki minetka opowiadania lesbijek prysznic seks kobiet seksowne sexy\nJak to jest z inną kobietą?


Oferty Pracy Warszawa - 7katalog.pl\nAspirujesz natrafić na zachęcającą alternatywę pracy w Warszawie? Dziś to nadzwyczaj proste! Z serwisem Praca Warszawa, otrzymasz szansę na pracę. Wyselekcjonuj sektor, który Cię interesuje. Bardzo dużo posiadaczy firm poszukuje następnej grupy pracowników. Dołącz do nich także Ty! Z witryną Praca Warszawa nabędziesz doskonałe doświadczenie. Rozbudujesz swoje możliwości. Odwiedź nas codziennie i poszukuj zatrudnienia, które pomogą Ci odnaleźć cudowną profesję.\nTagi:\twarszawa, praca, oferty pracy\ndarmowy, reklama, linki, dla dzieci, wroclaw, mieszkania, nieruchomości, indeks, strony internetowe, producent, Perfumy, moderowany, hotele, spis stron www, autorski, lokaty bankowe, Gdańsk, ogloszenia, przyjazny, pożyczki


Słońce w kwadraturze z Saturnem\nMożesz mieć dziś dylemat między swoja potrzebą ekspresji a zobowiązaniami. Kluczem jest odnalezienie równowagi. Zapewne będziesz dziś skupiony na swoich potrzebach. Postaraj się uwzględniać innych, a unikniesz wielu problemów. Możliwe,...\nSłońce w kwadraturze ze Słońcem\nMożliwe, że dzisiaj dojdzie do konfliktów z przełożonymi. Pomimo wielu intensywnych emocji, postaraj się wyciszyć i znaleźć w sobie pokorę. Nie pozwól, by urażona duma przesłoniła ci racjonalne myślenie....\nSłońce w kwadraturze z Uranem\nSpodziewaj się dziś niespodziewanego. Niespodzianki mogą wydawać się być przeszkodami, jednak będą wielką okazją do rozwoju. Potraktuj je jako wyzwania i możliwości doświadczenia. Możesz mieć dziś problemy z powodu swoich...\nSłońce w kwadraturze z Wenus\nDzisiaj zabraknie ci wrażliwości emocjonalnej. Zapewne to będzie powodem wielu trudności w relacjach z bliskimi. Zanim będziesz narzucać komuś swoje zdanie, postaraj się go zrozumieć. Dzięki temu masz okazję, by dowiedzieć się czegoś...\nDzisiejszy dzień będzie dla ciebie szczęśliwy. Będziesz czuł pewny siebie i pełen optymizmu. Jest to dobry dzień, by przeistoczyć swoje plany w działania i brać udział w aktywnościach grupowych. Poszerzaj swoje horyzonty i naucz się...\nCzujesz się dziś pewny siebie, odważny i silny. Czujesz, że świat jest twój. Możesz osiągnąć wiele zamierzonych celów, jeśli tylko się postarasz. Jesteś dziś pełen entuzjazmu i nikt nie stanie ci na przeszkodzie, ani nie zniszczy...\nMożesz dziś zaprezentować swoje poglądy bez obawy niezrozumienia ze strony innych. Ten tranzyt niesie ze sobą łatwość w komunikowaniu się. Myślisz dziś szybko, jesteś skoncentrowany, zatem praca będzie przebiegać lekko. Zajmij dzisiaj...\nDziś poczujesz harmonię emocjonalną. Dzięki temu twoje relacje z kobietami, rodziną, dziećmi ulegną poprawie. Porozmawiaj z bliskimi o swoich uczuciach. Ten tranzyt pomaga wprowadzić równowagę w relacjach z innymi. Dodatkowo będzie...\nHoroskop na 24 maj 2019\nDzień pełen wrażeń i zamieszania. Bardzo dużo będzie się działo. Będziesz w ciągłym ruchu, pojawią się nowe okoliczności i niespodziewane wydarzenia. Dużej energii będzie towarzyszyć uczucie rozkojarzenia i poddenerwowania. W dzisiejszym dniu, łatwo popełnić głupstwo i będzie Cię ciągnęło do przygód i swobody. Uważaj, by czegoś nie zgubić przez roztargnienie. Wibracja sprzyja podróżom, kontaktom publicznym, reklamie. Unikać transakcji związanych z nieruchomościami. Ryzyko kradzieży spowodowanej przez lekkomyślność. Rozkojarzenie i poddenerwowanie, dzień sprzyja wypadkom. W miłości gwałtowne, spontaniczne reakcje, nawet wybuchy namiętności. Postaraj się znaleźć równowagę pomiędzy energią twórczą a koncentracją.\nPrawdziwa miłość nie pamięta złego.