Kategoria Akcesoria Do Tabletów \_ 1 page ~ www2.NowyKolekcja.buzz\nNowy 10.1 "Tablet HK10DR2720 panel Dotykowy ekran digitizer szklarz Czujnik Darmowa Wysyłka\nnowy 10.1 Tablet HK10DR2720 panel Dotykowy ekran digitizer szklarz Czujnik Darmowa Wysyłka pakiet zawiera: 1 x ekran dotykowy kompatybilny Model: HK10DR2720 Komputery typu tablet pc może korzystać z różnych części, proszę włączyć swój tablet i sprawdzić, czy obrazu jest spójny. mamy tylko zagwarantować dostawę\nzł36.83 zł38.75 -4%\n2 sztuk/partia Ultra Clear Screen Protector Zarysowania Dowód PET Folia Ochronna dla Irbis TZ71 7 cal Tablet\nCechy: 1. podłoże przez optyczny leczenia, w trójwarstwowej materiału kompozytowego, aby pokazać przezroczyste efekt, aby spełnić twoje oczekiwania wysokiej rozdzielczości jakości. 2. zastosowanie importowane materiał PET, Zarysowania, odporność na ścieranie lepiej. 3. elektrostatyczne adsorpcji, w nieagresywnych film w tym samym czasie\nWitblue Nowy Ekran Dotykowy Dla 8 "Prestigio MultiPad wize 3508 4g PMT3508 3418 PMT3418 4g Panel Digitizer wymiana czujnika Szkło\nKupić ten ekran, proszę otworzyć urządzenia, aby sprawdzić ekran złącze kabla, a na ekranie panelu kształt Nie jest inny ekran dotykowy panel wersja dla niektórych modelu. Po prostu może zagwarantować jedno otrzymaniu będzie kompatybilny z urządzeniem jeśli ekran jest z sam złącze kabla i ekran kształt jak nasz obraz/lista. Wszystkie\nNowy ekran dotykowy dla 7 "tablet prestigio multipad wize 3038 3g pmt3038 czujnika dotykowego wymiana\nnowy Ekran Dotykowy Prestigio Multipad PMT3038 Wize 3038 3G Tablet Czujnik Dotykowy Wymiana Free Shipping kupić ten ekran dotykowy, proszę otworzyć swój tablet, aby sprawdzić ekran dotykowy złącze kabla i kodu numer. ponieważ istnieje kilka tabletek z różnych ekran dotykowy złącze kabla do samego tabletu. my po prostu może zagwarantować\nzł18.03 zł19.18 -5%\n2 Sztuk Ekran Ochronny Miękki Film (NIE Szkło) Dla Lenovo Idea Tab 10.1 A10-70HV A10-70 A7600 A7600H A7600F Tablet\nmiękka Folia pasują Tylko dla Lenovo Idea Tab 10.1 A10-70 A10-70HV A7600 A7600H A7600F [OK] [Tak] poniżej modelu Tabletu, nie można go używać. ( nie nadaje się Do Lenovo Tab 2 A10-70F A10-70L) [ nie , nie można używać ] należy pamiętać, to: jeśli\nCase dla Apple iPad 5 Air Ultra Thin Odwróć Miękkie Krzemu Stoisko Inteligentnego Case dla Nowy iPad 9.7 cal 2017 2018 A1893 A1822 Pokrywa Coque\nCechy produktu: 1. Ultra cienka lekka stoisko inteligentnego case. 2. sprawa Projekt Styl: miękka tpu pokrowiec. 3. Wielofunkcyjny: Ochrony przed zadrapaniami, odciskami palców, spada, itp. 4. łatwy dostęp do wszystkich przycisków, gniazdo słuchawkowe, itp. 5. wykonane z Wysokiej Jakości tpu i Przyjazny Dla Środowiska. 6. luksusowe\nzł33.42 zł41.78 -20%\nNowy 7 "Tablet CG7068-3061B panel Dotykowy ekran digitizer szklarz Czujnik Darmowa Wysyłka\nnowy 7 Tablet CG7068-3061B panel Dotykowy ekran digitizer szklarz Czujnik Darmowa Wysyłka pakiet zawiera: 1 x ekran dotykowy kompatybilny Model: CG7068-3061B ciepłe porady proszę nie wahaj się skontaktować się z nami, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy przed lub po dokonaniu zakupu. jesteśmy zobowiązani do\n(Nie otwór kamery) uniwersalny Druk case dla Alcatel ONETOUCH Pixi 4 7.0/Pixi 3 7.0 7 cal Tablet Etui Ochronne Stoiska + prezent\nProsimy o sprawdzenie tablet modelu i rozmiaru przed złożeniem zamówienia !!!!! należy pamiętać, to: Pokrywa ta jest nie otwór kamery rozmiar: Max Długość: 21 CM maksymalna Szerokość: 14 CM prezent: 1 * Rysik + 1 * Uchwyt Telefonu 1 . bo To jest uniwersalny obudowa, może to jest trochę większy\nKompatybilny w/pokrywa typu Keyboard Case dla Microsoft Surface Go 10 Mult-kąt widzenia Portfolio pokrywa Fit powierzchni przejść 10 "Tablet 2018\n1189424 11975330894156066 Powierzchni Go Case obudowa na Microsoft powierzchni Go 2018 Slim Book Premium PU Leather Folio stoisko skrzynki pokrywa z Pencel uchwyt funda Produkt funkcja ✔【Compatible Models】ONLY fit dla Dla Microsoft Surface Go 2018 ✔【High Quality】Made premium PU skóra syntetyczna i miękkie mikro włókna\nzł18.57 zł22.94 -19%\nPokrywy Skrzynka dla Huawei Mediapad M3 8.4 cal BTV-W09 BTV-DL09 Tablet Funda Wysokiej Jakości Mapa Wzór Magnet Slim Stojak Klapki Shell\nOPIS 100% eAmpang produkt marki, wysokiej jakości. moda mapa wzór skórzany inteligentne stań odwróć tablet case z gniazda kart. skóra meterial trwałe, pełne peotective, chronić tabeli przed uszkodzeniem. prawdziwe tablet test, otwory idealnie pasować. nadaje się do Huawei Mediapad M3 8.4 cal (BTV-W09 BTV-DL09) usługi: jakość\n360 Obracanie Łóżko Biurko Uchwyt Stojak Na iPad 2/3/4 Mini Powietrza dla iPad PRO Tablet Holder elastyczne Stojak Uchwyt Na Telefon\nFunkcja: 100% nowy i wysokiej jakości. Małe i piękne, łatwe do przenoszenia, regulowany kąt. Środowiska tworzyw konstrukcyjnych, odporność na uderzenia, odporność na niskie temperatury, wytrzymałość silny. Może być bezpośrednio podłączony do linii danych lub mobile power. Może być umieszczony ipad/Tablet PC/telefon komórkowy/iphone/Samsung/HTC,\nNowy 7 "calowy Titan PC7010me 7010ME Tablet Ekran Dotykowy Panel Dotykowy szkło digitizer Wymiana Czujnika mt70223-v1 Darmowa Wysyłka\nnowy 7 calowy Titan PC7010me 7010ME Tablet Ekran Dotykowy Panel Dotykowy szkło digitizer Wymiana Czujnika mt70223-v1 Darmowa Wysyłka jako ekran dotykowy może ma różne złącze kabla do tego samego modelu. proszę otworzyć ekran, aby sprawdzić, czy twój kabel jest taki sam jak na zdjęciu. kupić ten ekran dotykowy, proszę otworzyć swój\nzł39.48 zł42.01 -6%\nNa bateria tableta 3.7 V 5150 mAH 34102126 polimerowa litowo-jonowa/litowo-jonowy do tablet pc baterii\n4914954415354533 18650 baterii Cechy: 1> 100% brand new 2> wysokiej jakości i dużej pojemności! 3> Wbudowany układ ochrony PCM dla uniknąć nadmiernego ładowania lub ponad rozładowania 4> rozmiar: 3.4 Mm (H) * 102mm (W) * 126mm (L) 5\nDla Samsung Galaxy Tab A 10.1 Case T580/T585 Śliczne Klapki Folio Smart Cover w/Auto Usypiania/Budzenia pojemnik na ołówki PU SKÓRZANY PORTFEL Pokrywa\nzł46.00 zł51.10 -9%\nNowy 7.85 "calowy dla F-WGJ78014-V2-PM785 F-WGJ78014-V2 Pojemnościowy ekran Dotykowy panel Szkło Digitizer Czujnik Darmowa Wysyłka\noryginalny 7.85 calowy Tablet F-WGJ78014-V2-PM785 F-WGJ78014-V2 Pojemnościowy ekran Dotykowy panel Szkło Digitizer Czujnik Darmowa Wysyłka proszę otworzyć swój tablet, aby sprawdzić ekran dotykowy złącze kabla i numer kodu. ponieważ istnieje kilka tabletek z różnych ekran dotykowy złącze kabla do samego tabletu. my po prostu\nLuksusowe Skórzane Etui Do Samsung T820 Pokrywa Dla Biznesu Ciężkich Ochronna, Odporna Na Wstrząsy Inteligentne Odwróć Stałe Dla Samsung T820 Przypadku\nCucKooDo 100 Sztuk/partia 360 Stopni Obracanie Magnetyczny Inteligentne PU Skórzany Pokrowiec ochronny Dla 9.6 "Huawei MediaPad T3 10 Tablet\n360 Stopni obrotowa konstrukcja sprawia, że idealnie nadaje się do oglądania filmów, filmy, pisania i wiadomości w w trybie poziomym i pionowym na tablecie i oferuje dostęp w dotyku ekran. ta sprawa oferuje pełną w przypadku funkcjonalność i dostęp do wszystkich przycisków i portów w tym słuchawki, objętość, wyciszenie. ta sprawa jest bardzo\nNowy Dla 10.1 "POV Point of View Mobii 1026 TAB-P1026 Tablet Pojemnościowy ekran dotykowy panel Szkło Digitizer Czujnik Darmowa Wysyłka\njako ekran dotykowy może ma różne złącze kabla do tego samego modelu. proszę otworzyć ekran, aby sprawdzić, czy twój kabel i dotykowy dotykowy ekran panelu kształt jest taki sam jak na zdjęciu przed zakupem. w przypadku jakichkolwiek złego zakupu. nie ma powrotu akceptowane. opakowanie: 1 Sztuk/partia ekran dotykowy jako producenci\nzł37.29 zł39.67 -5%\nPrzenośny uchwyt na tablet zamontować łóżko podstawka do laptopa biurko do komputera PC Notebook dla IPAD telefon komórkowy\nPrzenośny uchwyt na tablet zamontować łóżko podstawka do laptopa biurko do komputera PC Notebook dla IPAD telefon komórkowy Funkcja: Przenośny i składany z lekki, łatwy do przenoszenia. It może obciążenie statyczne łożyska 10 KG Regulowany kąt i szerokość, można łatwo regulować w górę iw dół, aby zmienić kąt według wykorzystanie\nzł18.72 zł24.02 -22%\nNowy 10.1 "calowy ekran dotykowy dla Dex ip1024 ekran dotykowy panel dotykowy szkło digitizer wymiana Czujnika


Maroon 5 wystąpią w Polsce! - Kultura - sophisti.pl\nsophisti.pl » Kultura » Maroon 5 wystąpią w Polsce!\nMaroon 5 wystąpią w Polsce!\nDodano 4 września 2018 03:09, przez Kasia Tilda Frąckowiak\nFani amerykańskiego zespołu Maroon 5 długo czekali na ten moment.\nZespół zagra koncert w Polsce. Już 6 czerwca 2019 roku grupa pojawi się na scenie Tauron Areny w Krakowie.\nMaroon 5 nową trasę koncertową rozpocznie 19 lutego w Australii. Będzie to międzynarodowa trasa koncertowa zatytułowana „Red Pill Blues Tour”. W jej ramach grupa wystąpi także na jedynym koncercie w Polsce - 6 czerwca w krakowskiej TAURON Arenie.\nMaroon 5 charakterystycznymi rytmami, ugruntowali swoją pozycję najdłużej utrzymujących się na szczycie gwiazd pop. Debiutancka płyta zatytułowana Songs About Jane, ukazała się w czerwcu 2002 r. i do dziś pozostaje najlepiej sprzedającym się albumem zespołu. Następnie grupa wydała jeszcze pięć płyt studyjnych.\nJako support przed Maroon 5 zagra zespół BeMy. Założyli go dwaj bracia Mattia i Elie Rosinski. Urodzili się i wychowali we Francji, ale ich rodzice pochodzą z Polski. W czerwcu 2013 r. wzięli udział w programie Must Be The Music Polska. Dostali się do finału i zajęli drugie miejsce. Od tamtego czasu wygrali kilka prestiżowych konkursów w Polsce – m.in. Top Trendy, Woodstock czy Jarocin. W ich muzyce słychać wpływy takich gatunków jak indie, francuskie electro czy blues.\nBilety na czerwcowy koncert można kupić na portalu livenation.pl. Ceny biletów zależnie od rodzaju miejsca kosztują od 199 zł do 800 zł.


Krzysztof Zanussi w PolskieRadio.pl\nWitold Sobociński. Obraz i rytm\n92 lat temu, 15 października 1929 roku urodził się wybitny polski operator filmowy, Witold Sobociński. Posiadał nie tylko wielki talent filmowy, lecz także muzyczny i malarski. Zobacz więcej na temat: FILM film polski operator Jazz Andrzej Wajda Krzysztof Zanussi Roman Polański\n"Struktura kryształu". Pierwszy moralitet Zanussiego\n52 lat temu, 14 października 1969 roku odbyła się premiera filmu Krzysztofa Zanussiego "Struktura kryształu". Był to pełnometrażowy debiut twórcy i jednocześnie pierwszy polski film, którego dźwięk w całości został nagrany bezpośrednio na planie. Obraz silnie inspirował się modną wtedy na zachodzie nową falą. Zobacz więcej na temat: FILM film polski Krzysztof Zanussi Wojciech Kilar kino\nDzień 13 maja 2021 roku to dzień 40. rocznicy zamachu, jakiego Ali Agca dokonał na papieża Jana Pawła II. Jan Paweł II to nie tylko postać ważna dla Kościoła katolickiego w Polsce i na świecie, ale i dla naszej kultury. W czwartkowym "Klubie Trójki" omówiliśmy i przypomnieliśmy filmy poświęcone Ojcu Świętemu. Pierwszym z nich jest filmowa biografia papieża "Z dalekiego kraju" zrealizowana właśnie w roku 1981. Zobacz więcej na temat: Łukasz Jasina Trójka Jan Paweł II papież Krzysztof Zanussi KULTURA\n- Dramatyzm to pewna natura naszego istnienia. Tęsknota za życiem w wersji light, za chrześcijaństwem bez krzyża jest dziś powszechna. Wszyscy chcą, żeby było jak w budyniu - miękko, bez ostrych kantów. Ale trzeba zrozumieć, że tak być nie powinno - mówił w Dwójce reżyser Krzysztof Zanussi. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Zanussi reżyser filozofia Dwójka KULTURA Jakub Kukla kino\nNajlepsze polskie filmy według amerykańskich mistrzów kina\nW audycji "Magazyn filmowy" rozmawialiśmy o zestawie klasycznych polskich filmów rekomendowanych przez wybitnego amerykańskiego reżysera Martina Scorsese. Zobacz więcej na temat: Martin Scorsese Andrzej Wajda Krzysztof Zanussi Beata Kwiatkowska kino Dwójka\nWiesław Ochman: Kazimierz Kord wielki artysta, dyrygent i wspaniały przyjaciel\n- To był jeden z niewielu emocjonalnych dyrygentów, on po prostu te sceny przeżywał i do tego było dostosowane tempo i dynamika. Był wyjątkowym dyrygentem operowym, ponieważ czuł scenę i jednocześnie potrafił oddychać wraz ze śpiewakiem - mówił o Kazimierzu Kordzie w specjalnym wydaniu "Wybieram Dwójkę" Wiesław Ochman. Zobacz więcej na temat: odeszli 2021 dyrygent Dwójka Jakub Kukla Wiesław Ochman Wojciech Nowak Konstanty Andrzej Kulka Mariusz Treliński Krzysztof Zanussi\n"Świat tęskni za Krzysztofem Pendereckim i potrzebuje jego muzyki"\n– Jego muzyka otworzyła dla mnie zupełnie nowy wymiar muzycznej wypowiedzi. Choć minęło już kilka dekad, nadal jestem głęboko wstrząśnięta emocjonalną siłą jego dzieł – mówiła w kwietniu 2020 roku znakomita niemiecka skrzypaczka Anne-Sophie Mutter, wspominając zmarłego 29 marca 2020 roku Krzysztofa Pendereckiego. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Penderecki wspomnienie rocznica MUZYKA HISTORIA Anne-Sophie Mutter Andrzej Bauer Piotr Iwicki Krzysztof Zanussi kompozytor komponowanie dyrygent\nMariusz Gradowski: muzyka musi być równoprawnym partnerem w opowiadaniu historii\n- Jeszcze kilka lat temu rozmowa o muzyce filmowej skazana była na porażkę. Uważano, że jest to sztuka gorsza względem muzyki koncertowej, względem muzyki autonomicznej - opowiadał w audycji muzykolog, dziennikarz Dwójki Mariusz Gradowski. Zobacz więcej na temat: Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie muzyka filmowa Wojciech Kilar Krzysztof Zanussi Mariusz Gradowski Michał Klauza Jan DuszyÅski Beata Kwiatkowska Andrzej Sułek\n28 stycznia 1977 roku premierę miały "Barwy ochronne", jedno ze sztandarowych dzieł kina moralnego niepokoju. Obok m.in. "Człowieka z marmuru" Andrzeja Wajdy i "Aktorów prowincjonalnych" Agnieszki Holland film Krzysztofa Zanussiego stał się jedną z iskier przemian społecznych, które doprowadziły do przełomu 1989 roku. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Zanussi Andrzej Wajda kino FILM film polski KULTURA PRL Gdańsk Zbigniew Zapasiewicz HISTORIA\nKrzysztof Zanussi o Maksie von Sydowie: nigdy nie grał prywatnie\n- Miał cechę aktorów wielkich: nie było w jego zachowaniu ani chwili chęci ściągnięcia na siebie uwagi - podkreślał Krzysztof Zanussi, wspominając zmarłego 8 marca legendarnego aktora, znanego m.in. z filmów Ingmara Bergmana. Zobacz więcej na temat: aktor Michał Nowak Dwójka Krzysztof Zanussi kino Max von Sydow\nKrzysztof Zanussi: Witold Sobociński był przejmująco ciekawy\n- Miał w swojej biografii coś niezwykłego. Mianowicie to się prawie nie zdarza w historii, żeby ktoś zrobił dwie artystyczne kariery w jednym życiu w dwóch różnych dyscyplinach - mówił w Dwójce reżyser o zmarłym przed rokiem operatorze i jazzmanie. Zobacz więcej na temat: FILM KULTURA Beata Kwiatkowska operator odeszli 2018 Krzysztof Zanussi\n44 Festiwal Polskich Filmów Fabularnych. Znamy laureatów\nZłote Lwy dla Agnieszki Holland za film "Obywatel Jones", Srebrne Lwy dla Macieja Pieprzycy za film "Ikar. Legenda Mietka Kosza", a nagroda publiczności dla Jana Komasy, reżysera obrazu "Boże Ciało". Zobacz więcej na temat: POLSKA pomorskie Gdynia FILM festiwal filmowy Agnieszka Holland Krzysztof Zanussi\nRozpoczął się 44. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni\nTrzynaście premier i cztery debiuty – kto zdobędzie Złote i Srebrne Lwy podczas tegorocznej edycji festiwalu – święta polskiego filmu? Zobacz więcej na temat: festiwal filmowy Gdynia Krzysztof Zanussi\nUbierała Spider-Mana. Pracowała z najlepszymi reżyserami i aktorami\nBohaterką audycji "Kulturalna Jedynka" jest wybitna kostiumografka - Anna Biedrzycka-Sheppard. Pracowała ona z wielkimi reżyserami i słynnymi gwiazdami filmowymi, a z czasem sama stała się sławną, polecaną autorką kostiumów. Jak to jest być jedną z najlepszych w swoim fachu? Zobacz więcej na temat: KULTURA Joanna Sławińska FILM Steven Spielberg Roman Polański Krzysztof Zanussi Agnieszka Holland kino\nKrzysztof Zanussi: to łaska Boża, że mogę być artystą\n- Miałem przed oczami publiczność przede wszystkim ambitną. Taką, która stawia sobie pytania, chce wyjść z kina zamyślona - powiedział na antenie PR24 o swojej twórczości Krzysztof Zanussi. Wybitny reżyser obchodzi 80. urodziny. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Zanussi KULTURA film polski FILM POLSKA społeczeństwo\nKrzysztof Zanussi: nie czuję się starcem\n- To już za kilka dni, więc muszę powiedzieć, że zbliżająca się okrągła rocznica urodzin robi na mnie ogromne wrażenie. Myślałem, że osiemdziesięciolatek to starzec, a tymczasem to jestem ja. A ja się nie czuję starcem, chociaż nim jestem. Mam zatem, jak widać, kłopot z tożsamością – mówił w Dwójce wybitny reżyser. Zobacz więcej na temat: reżyser Krzysztof Zanussi KULTURA FILM Anna Fuksiewicz


Video Player - Fasolka szparagowa z zasmażką - [video] - Gotujmy.pl\nFasolka szparagowa z zasmażką [video]\n03 sie 2017 09:45\nFasolka podawana z zasmażką to must have sezonu letniego! Jeśli masz wątpliwość, jak ją przygotować - zobacz, jak robi to Kasia Bukowska.\nPrzygotowana w ten sposób fasolka może stanowić ciepły posiłek sam w sobie, będzie również świetnym dodatkiem do obiadu. Sprężysta, delikatna, polana zasmażką przygotowaną na maśle smakuje wyśmienicie.\nPrzed przystąpieniem do gotowania, oczywiście musisz fasolkę umyć oraz odkroić końcówki z obu stron. Aby przygotować 0,5 kg fasolki będziesz potrzebować zaledwie... łyżeczkę soli oraz łyżeczkę cukru; zaś do przygotowania zasmażki jedynie 1/4 kostki masła oraz 1/4 szklanki bułki tartej.\n1. Do garnka z gotującą się wodą wsyp cukier, sól oraz fasolkę\n2. W międzyczasie na rozgrzaną patelnię wrzuć masło; na masło wrzuć bułkę tartą - przesmażaj do uzyskania złotego koloru (rób to uważnie, aby nie spalić bułki tartej!)\n3. Odcedzoną fasolkę polej zasmażką\nW zależności od tego jak młodą (lub starą) fasolkę posiadasz, pamiętaj, aby gotować ją od pięciu do - maksymalnie - dziesięciu minut.


Dieta dla 30 latki – blog trenera odchudzania\nDieta dla 30 latki\nKobieta po 30-tce.\nDieta dla 30 latki to kuracja odchudzająca dla kobiet po 30 roku życia.Po 30 roku życia u kobiet następuje spowolnienie przemiany materii i odkładanie się pierwszych zbędnych kilogramów.Panie, które chcą schudnąć powinny stosować dietę redukcyjna.\nDieta dla 30 latki polega na tym, ze organizm spala więcej kalorii niż jest ich dostarczanych.Należy pamiętać, że u kobiet po 30 roku życia paznokcie i włosy gorzej się regenerują.Dlatego należy dostarczyć organizmowi większe ilości witaminy B i A, cynku oraz miedzi.\nDieta dla 30 latki nie musi być skomplikowana. Wystarczy, że zmienisz swój codzienny sposób odżywiania. Wprowadź wartościowe składniki odżywcze każdego dnia. Zamień produkty pochodzenia zwierzęcego na produkty roślinne. Zrezygnuj z używania masła (smalca tym bardziej). Zacznij używać i dodawać do różnych potraw oliwy z oliwek dobrej jakości. Dieta dla 30 latki powinna zawierać oliwę z oliwek. Zamiast warzywa jedz warzywa strączkowe. Dla poprawy smaku i lepszego trawienia do potraw dodawaj zioła suszone i świeże zioła.\nŚwieże zioła są bardziej wartościowe dla organizmu 1 łyżeczka ziół suszonych to odpowiednik 3 łyżeczek ziół suszonych. Staraj się ograniczyć spożycie soli. Zamiast soli użyj przypraw.\nJeśli przygotowujesz mięso to staraj się gotować je lub smażyć na małej ilości oliwy na patelni teflonowej oczywiście.\nDostarczaj wapń i białko z chudego mięsa np. drobiu i ryb. Dieta dla 30 latki powinna być bogata w białko i wapń. Z mleka wybieraj to które jest nisko tłuszczowe. Zobacz także wpis: Dieta 7 dni\nSpożywaj węglowodany wartościowe czyli te które dobrze wpływają na odchudzanie i poprawiają samopoczucie. Z makaronu wybieraj makaron razowy. Natomiast ryż biały jeśli nie lubisz możesz zastąpić brunatnym. Zastąp białe pieczywo pieczywem pełnoziarnistym.\nWłącz do diety warzywa i owoce. Stosuj zasadę 50 dag na dzień czyli po 30 dag na warzywa i 20 dag na owoce. Uważaj na owoce zawierające znaczne ilości cukru. Nie jedz bananów i winogron, a jeśli już to w mniejszych ilościach.\nDieta dla 30 latki plan kuracji odchudzającej.\nI faza dieta 1500 kcal trwa 2 tygodnie.\nII faza dieta 1800 kcal, utrata wagi średnio 1 kg tygodniowo.\nPo jej zakończeniu należy stopniowo zwiększać codzienną ilość kalorii do prawidłowego zapotrzebowania.\nDieta dla 30 latki zasady:\n• Jedz 4-5 posiłki dziennie.\n• Ograniczyć lub zrezygnować ze spożywania słodyczy.\n• Zrezygnuj z fast-foodów.\n• Chude sery, drób, warzywa, owoce, ryby.\n• Sport: pływalnia, gimnastyka, fitness, spacery.\nJadłospis dieta dla 30 latki.\nŚniadanie: pół szklanki muesli z mlekiem nisko tłuszczowym.\nII śniadanie: pół serka wiejskiego ze szczypiorkiem, 2 kromki chleba pełnoziarnistego.\nObiad: zupa krem z brokułów na jogurcie 0 % tłuszczu, grillowana pierś z kurczaka.\nKolacja: sałatka jarzynowa na majonezie light 2 łyżeczki, sałatkę skrop sokiem z cytryny.\nDzień drugi dieta dla 30 latki.\nŚniadanie: 1 jajko na miękko, 1 kromka chleba pełnoziarnistego, pół pomidora.\nII śniadanie: mały jogurt naturalny 0 % tłuszczu.\nObiad: sałatka z pomidorów i sałaty, szaszłyk z kaszą kuskus.\nKolacja: sałatka owocowa z owoców sezonowych lub mrożonych.\nDzień trzeci dieta dla 30 latki.\nŚniadanie: 2 kromki wafli ryżowych, pomidor, 3 łyżki muesli, pół szklanki mleka nisko tłuszczowego.\nII śniadanie: bułka grahamka z plasterkiem chudej szynki i sera light.\nObiad: mała porcja galaretki, zapiekanka z makaronu i warzyw.\nKolacja: sałatka z kiełków, selera, marchewki, szklanka zielonej herbaty.\nDzień czwarty dieta dla 30 latki.\nŚniadanie: 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego, 2 plasterki szynki drobiowej.\nObiad: 100 g łososia pieczonego w foli w piekarniku, sałatka z papryki, zielonej sałaty i kiełków, szklanka bulionu warzywnego z ziołami.\nKolacja:4 łyżki ugotowanej kaszki mannej z jogurtem i dżem nisko słodzonym.\nDzień piąty.dieta dla 30 latki\nŚniadanie: pół serka homogenizowanego, kromka chleba razowego, sałata.\nObiad: 100 g ryby pieczonej w folii w piekarniku, rybę skrop sokiem z cytryny, 1 marchewka ugotowana i pokrojona w kosteczkę.\nKolacja: warzywa gotowane na parze (mieszanka), 4 orzechy włoskie\nDzień szósty dieta dla 30 latki.\nŚniadanie: kromka chleba razowego, szklanka zielonej herbaty, mały grejpfrut, pół serka wiejskiego light.\nII śniadanie: plasterek żółtego sera light, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 2 plasterki szynki z indyka. Do tego 1 jabłko.\nObiad: pierś z kurczaka gotowana, warzywa na parze, 4 łyżki ryżu białego.\nKolacja: ogórek, 2 kromki wafli ryżowych, gotowana mieszanka warzywna.\nDzień siódmy dieta dla 30 latki.\nŚniadanie: pół szklanki muesli, mały jogurt naturalny 0 % tłuszczu, mały banan, szklanka zielonej herbaty.\nII śniadanie: Filet dorsz z grilla, 2 kromki chleba razowego.\nObiad: krupnik na kaszy gryczanej, 4 łyżki warzywnego leczo.\nKolacja: sałatka warzywna i bułka grahamka.\nPokrój i posiekaj pół cebulki, 2 pomidory koktajlowe, zielona sałat, 2 plasterki szynki z indyka, skrop sokiem z cytryny.\nDieta dla 30 latki proste przepisy na lekkie dodatki do posiłków.\nMizerię z rzodkiewką.\nskładniki: dowolne przyprawy,średni ogórek zielony pokrojony w plasterki, 4 łyżki naturalnego jogurtu,sok z cytryny do smaku, koperek, 10 rzodkiewek pokrojonych w plasterki.\nSurówka z marchwi i jabłek – dieta dla 30 latki.\nskładniki: dowolne przyprawy,łyżeczka oleju rzepakowego, duża marchew starta, jabłko starte.\nSurówkę z kapusty pekińskiej.\nskładniki: łyżeczka oliwy, 3 liście kapusty pekińskiej, 2 średnie ogórki kwaszone, 1/2 małej papryki, mały pomidor, dowolne przyprawy, sok z cytryny do smaku.\nKategoria: Diety Tagi: dieta dla kobiety po 30 stce, dieta po 30 stce, odchudzanie kobiet po 30-stce\n← Dieta norweska Dieta Melanie Griffith →


Udostępnij na FacebookuMyPolacy.dewiadomośćOd 2021 roku wzrośnie w Niemczech zasiłek na dziecko\nWiadomościOd 2021 roku wzrośnie w Niemczech zasiłek na dziecko\n3 sierpnia 2020, 13:36 · Autor:Redakcja MyPolacy\nRząd Federalny Niemiec zgodził się podnieść zasiłek rodzinny o 15 euro. Zmiany wejdą w życie, w 2021 roku wraz ze zwiększoną ilością ulg podatkowych.\nPodwyżka zasiłku na dziecko (Kindergeld) jest głównym elementem ustawy o pomocy rodzinnej, która ma na celu wsparcie finansowe rodzin klasy średniej i niższej. To część pakietu, który ma kosztować rząd 9,8 miliarda euro w latach 2019 - 2020.\nRodziny w Niemczech dostaną zastrzyk finansowy\nRząd koalicyjny Angeli Merkel potwierdził, że kwota zasiłku wzrośnie od 1 stycznia 2021 roku do 219 euro na pierwsze i drugie dziecko, do 225 euro na trzecie dziecko i do 250 euro na czwarte i kolejne dziecko.\nPlanowana ustawa uwzględnia również ulgę podatkową dla rodzin. Podniesiona zostanie kwota wolna od podatku na dziecko o ponad 500 euro do 8 388 euro rocznie. Minister finansów Niemiec, Olaf Scholz ogłosił, że rodziny otrzymają co roku około 12 miliardów euro.\nTo dobra wiadomość dla wszystkich rodzin i dzieci w Niemczech – powiedział minister.\nOprócz tego rodziny mają otrzymać premię na dziecko w wysokości 300 euro. Pieniądze zostaną przekazane w dwóch ratach po 150 euro we wrześniu oraz w październiku tego roku.\nUlgi podatkowe nie tylko dla rodziców?\nUstawa zwolni także wszystkich podatników z podatku dochodowego, gdyż podstawowa kwota wolna od podatku zostanie podwyższona w 2021 roku z 9 408 do 9 696 euro. Każda osoba, której wynagrodzenie lub całkowity dochód jest niższy, nie zapłaci podatku.\nZwiększony zostanie również limit, po przekroczeniu którego płatna będzie najwyższa stawka podatkowa w wysokości 42%, z 57 052 euro do 57 919 euro. Dalszy wzrost planowany jest od 2022 roku.\nZmiany, choć ustalone przez rząd, nie zostały jeszcze formalnie przyjęte, ponieważ wymagają zatwierdzenia Bundestagu i Bundesratu.\nZdjęcie: pexels.com, skitterphoto\nNiemcyPieniądzeDzieciRodzinaŻycie w NiemczechZasiłek rodzinnyjak dostać pieniądze na dziecko w Niemczechpieniądze dla dzieci w Niemczechżycie w Niemczech z rodzinąjak uzyskać zasiłek rodzinny w Niemczech\nAplikuj na ofertę pracyOd 2021 roku wzrośnie w Niemczech zasiłek na dziecko


Kredyt na wakacje » Finanse\nYou are here: Home > Bez kategorii > Kredyt na wakacje\nZdaniem wielu z tych osób, udane wakacje warte są zaciągnięcia zobowiązania finansowego. Nie każdego bowiem stać na to, aby w ciągu roku odłożyć kilka tysięcy złotych na wakacje dla całej rodziny. Warunki pożyczek można znaleźć za pomocą internetu, a ludzie z takich możliwości często korzystają. Wbrew pozorom, instytucje oferujące pożyczki idą na rękę swoim klientom, ponieważ dają im naprawdę świetne warunki, dopasowując je jednocześnie do możliwości danego klienta.\nNie zmienia to jednak faktu, że warto chociaż przez chwilę zastanowić się nad wyborem miejsca zaciągnięcia pożyczki. Mimo wysokiego oprocentowania, pożyczki w wysokości kilku tysięcy złotych cieszą się naprawdę sporą popularnością, ponieważ mogą być świetnym rozwiązaniem w przypadku wielu sytuacji. Warunkiem uzyskania takiej pożyczki jest ukończenie osiemnastego roku życia, posiadanie polskiego obywatelstwa, a także dowodu osobistego. Pod tym względem każda instytucja finansowa dokładnie sprawdza swoich klientów przed powierzeniem im pieniędzy.


6 kluczowych ról w zespole marketingowym | Szkoła biznesu Laba\n6 kluczowych ról w zespole marketingowym\nJakich kompetencji nie może zabraknąć na pokładzie (nawet przy ograniczonym budżecie)?\nKiedy poprosiłam kilkoro znajomych, by scharakteryzowali zespół marketingu w firmie, w której pracują, obraz, który wyłonił się z ich niezależnych relacji, był bardzo spójny… Spodnie w paski, kaszmirowe swetry, suknie do kostek i dekadenckie fryzury, w których każdy pozornie niedbały kosmyk jest na swoim miejscu, komputery Apple pod pachą i eleganckie planery w płóciennych torbach magazynu „New Yorker”, zawsze w towarzystwie kubka przelewowej kawy – kubka pochodzącego oczywiście z recyklingu, z ziaren kawy właśnie. Choć pytanie było ogólne, nikt nie zaczął od opisania poszczególnych ról w zespole oraz ich zakresu odpowiedzialności. Jednak pod tym anturażem, interpretowanym przez wielu jako „bycie hip”, kryją się wiodące kompetencje członków zespołu marketingu: zorientowanie w trendach, kulturalne i społeczne obeznanie oraz technologiczna zwinność – ugruntowane przez lata uważnego studiowania popkultury.\nO współczesnych zespołach marketingowych ciężko myśleć w kategoriach uniwersalnych schematów. Tak szeroka, jak spektrum dostępnych na rynku produktów i charakterystyk biznesu, jest liczba konfiguracji w zorganizowaniu kadry specjalistów. Inny zasób kompetencji będzie niezbędny w firmie specjalizującej się w sprzedaży produktów szybkozbywalnych, inny w e-commerce, a jeszcze inny w branży usługowej. Nawet w szytych na miarę zespołach są jednak kluczowe role, które trzeba rozważyć podczas planowania struktury w organizacji – niezależnie od tego, czy dzieje się to na etapie przygotowania biznesplanu, czy już podczas intensywnego rozwoju firmy. Jakie to role i na co warto zwrócić uwagę w przygotowywaniu stanowiska?\n#1 CMO / Marketing Manager\nElana Chan, Global Head of SMB Partnerships Marketing w Google, w wypowiedzi dla HubSpot mówi: „Zatrudnianie jest prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką zrobisz jako leader”. Na dyrektorze(-ce) zespołu spoczywa najczęściej odpowiedzialność za dobór kadry oraz sprawne funkcjonowanie wszystkich trybików marketingowej maszyny. To niezwykle ważne, ponieważ właśnie od rekrutacji odpowiednich osób w największym stopniu zależy sukces zespołu. Niezbędne jest do tego opracowanie strategii marketingowej, zdefiniowanie i bieżąca aktualizacja najlepszego marketing mixu dla organizacji oraz pożądanego udział każdego z elementów w generowaniu zysków. W odniesieniu do tego, Marketing Manager dystrybuuje budżet pomiędzy poszczególnymi działaniami. Odpowiada również za synchronizację pracy marketingu z pozostałymi zespołami w firmie, czuwa nad realizacją celów w każdym z obszarów i interweniuje, kiedy ich realizacja jest zagrożona.\nNa KPI kierownika zespołu marketingu składają się skumulowane najważniejsze wskaźniki wszystkich obszarów, takie jak konwersja i CR (Conversion Rate) z działań marketingowych, ilość i jakość ruchu na stronie internetowej, liczba obserwatorów i zaangażowanie w mediach społecznościowych, liczba komunikatów w mediach i SoV (Share of Voice).\n#2 Komunikacja wizualna\nW procesie przygotowywania nawet najprostszej grafiki musi zapaść wiele decyzji, które – zsumowane – składają się na styl komunikacji wizualnej marki. Bez ścisłych wytycznych dotyczących choćby tego, jaki font wybrać oraz jakimi kolorami się posługiwać, powstające materiały mogą być niespójne, a dla odbiorców stwarzać wyzwanie w połączeniu ich z konkretną marką.\nCreative Director odpowiada za wyznaczenie wizualnej ścieżki komunikacji firmy i kontroluje, czy wszystkie materiały wizualne, które powstają w imieniu organizacji, są z nią spójne. To niezwykle istotna funkcja w świecie, który w dużym stopniu opiera się dziś na obrazie – a jednocześnie wciąż mało popularne stanowisko poza światem mody. Szczególnie istotne w tej roli jest doskonałe zorientowanie w trendach, wyczucie estetyczne oraz świetne rozumienie strategii firmy – a w konsekwencji konkretna i uzasadniona wizja i zdolność jej egzekwowania.\nW mniejszych firmach opracowanie identyfikacji wizualnej dla marki często zleca się wyspecjalizowanym agencjom, a zadanie egzekwowania jej wytycznych oraz rozwijania na nowe formaty spoczywa na osobie projektującej graficznie.\nTo właśnie projektanci w praktyce tworzą obraz marki. Wspólnie z Creative Directorem pracują nad reprezentacją wizualną tego, czym jest organizacja: od projektowania stron internetowych, przez reklamy w prasie, po grafiki do social mediów. Kluczowe w tej roli jest obeznanie w trendach i specyfikacjach poszczególnych kanałów, a także dokładność i dobre zarządzanie priorytetami. Na wagę złota są często zdolności motion designu, które pozwalają wznieść treści na zupełnie nowy (animowany) poziom.\nTech Expert / Creative Coding Specialist\nW konkurencyjnym i przesyconym informacjami świecie reklamy trwa walka marek o uwagę odbiorców. By się wyróżnić, często sięgają one po oryginalne i szyte na miarę rozwiązania – animowany landing page lub niestandardowy newsletter. Wsparciem w tym zakresie będzie Tech Expert o zacięciu kreatywnym, lub Graphic Designer z umiejętnościami programowania.\nWewnętrzne (w zespole): czas przygotowania pierwszej wersji projektu, zgodność projektu z briefem, liczba i czas iteracji, całościowy czas pracy nad projektem\nZewnętrzne (użytkownik końcowy): efektywność kreacji w reklamie, zaangażowanie w mediach społecznościowych, ilość i jakość ruchu na stronie internetowej, satysfakcja użytkownika\n#3 Media społecznościowe\nMedia społecznościowe spełniają obecnie w funkcjonowaniu firm dwie bardzo ważne role. Po pierwsze, to najbliższy odbiorcom punkt styku – często właśnie w tym miejscu w pierwszej kolejności będą oni szukać informacji o firmie i jej ofercie lub pomocy w rozwiązaniu problemu. Po drugie, w wielu przypadkach to również skuteczne narzędzie sprzedażowe.\nKażde z mediów społecznościowych rządzi się swoimi zasadami (które w dodatku często szybko się zmieniają). Zadaniem Social Media Managera jest zwinne lawirowanie w świecie Facebooka, Instagrama, TikToka, Youtube’a czy Twittera, i znalezienie odpowiedniego miejsca dla marki wśród tych kanałów. To dynamiczne środowisko, w którym zarówno godziny pracy, jak i obowiązki bywają niestandardowe.\nZnaczną część pracy w social mediach pochłania moderowanie postów i komentarzy oraz odpowiedzi na wiadomości. To część, której nie można bagatelizować – doskonała obsługa klienta w mediach społecznościowych z indywidualnym podejściem naprawdę się opłaca. Dlatego warto zadbać o odpowiednie kompetencje w zespole dedykowanym do tych zadań – takie jak empatia i chęć wychodzenia ponad oczekiwania, świetna znajomość oferowanych produktów i dostęp do zamówień klientów.\nWspółpraca z liderami opinii dawno ewoluowała od wysyłania popularnym osobom paczek z darmowymi produktami do nowatorskich kampanii i przemyślanych strategii. Wraz z rozwojem tej dziedziny pojawiła się potrzeba stanowiska dedykowanego influencerom. Odpowiednio prowadzony influencer marketing może pełnić istotną rolę w budowaniu świadomości i generowaniu przychodów – kluczowe jest do tego zorientowanie w środowisku twórców, dobre zdolności komunikacji i negocjacji, a także umiejętność podejmowania decyzji na podstawie danych.\nInfluencer Marketing 2.0: Jak skutecznie współpracować z liderami opinii\nLiczba obserwatorów i jej współczynnik wzrostu; zaangażowanie pod postem i w profilu; zasięg postów i konta; liczba publikacji własnych; liczba publikacji użytkowników (z oznaczeniami); konwersja i CR (Conversion Rate).\n#4 Zarządzanie treścią\nPod pojęciem „content” może kryć się bardzo wiele, a szczegółowy zakres kompetencji w tej dziedzinie ściśle wiąże się z charakterem firmy. Od zdjęć, wideo i materiałów graficznych, przez zawartość strony internetowej oraz teksty na blogu i w newsletterze, po analizę i wdrożenie strategii SEO – to wszystko może być „treścią”. Content Manager zarządza powstawaniem wszystkich treści wizualnych, tekstowych i audio – z jednej strony analizując trendy i dane, a z drugiej współpracując ściśle z Creative Directorem i Copywriterem.\nJęzyk to obok obrazu drugi najsilniejszy czynnik wyróżniający markę – sprawne władanie nim w komunikacji należy do copywritera. To nie tylko ekspert od przecinków, ale przede wszystkim współtwórca i strażnik „tone of voice” organizacji. Dziś oznacza to nie tylko tworzenie haseł do kampanii czy voiceoverów reklam telewizyjnych, ale na przykład też opracowywanie scenariuszy podcastów. Lekkie pióro, błyskotliwość i dokładność to niektóre z pożądanych atrybutów w tej roli.\nNewsletter: wielkość bazy, zaangażowanie w newsletterze, sprzedaż\nStrona internetowa/Blog: ruch, zaangażowanie, wyświetlenia artykułu, udostępnienia i zaangażowanie w social media\nInne: CTR (Click Through Rate), CPL (Cost Per Lead), CR (Conversion Rate), liczba pobrań treści (np. e-book)\n#5 Public & Media Relations\nRelacje marki z otoczeniem, zarządzanie wizerunkiem i kontakt z mediami sprowadzają się często w praktyce do… rozmowy człowieka z człowiekiem. Dlatego w roli PR Managera niezbędna jest swoboda w nawiązywaniu kontaktów, charyzma i lekkość wypowiedzi. To ta osoba jest najczęściej „wizytówką firmy” – podczas konferencji, ale również mniej formalnych wydarzeń dla prasy i mediów, takich jak press day czy śniadanie z dziennikarzami. Poza byciem naturalną duszą towarzystwa, w tej roli liczy się systematyczność i sprawne zarządzanie przepływem informacji w prowadzeniu biura prasowego i wysyłek do mediów, a także asertywność i zdolności dyplomatyczne.\nLiczba komunikatów online i w prasie; liczba artykułów online i w prasie; liczba wzmianek w social mediach; SoV (Share of Voice); ocena postrzegania marki\n#6 Performance & Data Analysis\nMarketing efektywnościowy to dziedzina usytuowana często na styku marketingu i sprzedaży. W zależności od struktury firmy, osoba bądź zespół specjalizujący się w prowadzeniu kampanii i analizie danych powinny znaleźć się w szeregach marketingu, albo ściśle współpracować z tym zespołem. W ich spektrum kompetencji znajduje się z jednej strony zarządzanie reklamami w wyszukiwarce, mediach społecznościowych i porównywarkach cenowych; afiliacja oraz kampanie banerowe, a z drugiej – analiza danych, tworzenie raportów i podejmowanie decyzji w oparciu o nie. Te działania wymagają sprawnego poruszania się w świecie liczb i wskaźników, skrupulatności i nieszablonowego myślenia.\nChoć ściśle związane z marketingiem, kompetencje analityczne wykraczają często poza obszary zespołów powiązanych ze sprzedażą. To skutkuje wyodrębnieniem grup dedykowanych analizie danych, np. business intelligence.\nROI (Return On Investment) i ROAS (Return On Ads Spend); średnie CPC (Cost Per Click), CPM (Cost Per Mile), CPL (Cost Per Lead); LTV (LifeTime Value) pozyskanego klienta; CAC (Customer Acquisition Cost)\nSilny zespół marketingowy przy małym budżecie?\nW projekcjach na temat zakładania i rozwoju firmy najchętniej od razu, lub bardzo szybko, kompletujemy pełny zespół specjalistów, który pomoże organizacji przybliżyć się do osiągnięcia celu. W rzeczywistości jednak zdecydowanie częściej możemy pozwolić sobie na zatrudnienie jednej lub dwóch osób w marketingu. Co wtedy?\n„Znajdź kogoś, kto jest wystarczająco głodny, by spróbować wszystkiego” – to prawdopodobnie najcenniejsza rada przy tworzeniu zespołu marketingowego w firmie z małym budżetem, a udziela jej Chris Savage, CEO w Wistia, w rozmowie dla HubSpot. Praktyczne zaangażowanie (czyli wyświechtane już hasło „hands-on approach”) i determinacja, by wciąż się uczyć i próbować nowych rzeczy, to cechy, które warto mieć na radarze.\nPo drugie – niezbędne jest wyznaczenie priorytetów. Moce przerobowe małego zespołu ograniczone są liczbą godzin podczas dnia pracy każdego z członków. Dlatego na podstawie dobrego zrozumienia klientów i odbiorców, spośród wymienionych wyżej obszarów należy wybrać na początek te, które mają największy potencjał. Po trzecie – to, czego nie uda się zrobić wewnątrz, warto outsourcować. Skorzystać można z usług agencji, freelancerów lub narzędzi cyfrowych, które odciążą wewnętrzne zasoby przy mniejszym nakładzie środków.


Uniwersalna wędka do łowienia na spławik - Wędkarstwo gruntowe i spławikowe - Podkarpacki Serwis Wędkarski\nBy Mr. R, March 21, 2011 in Wędkarstwo gruntowe i spławikowe\nWitam Wszystkich Spławikowców,\nOto nadeszła ta wspaniała chwila, kiedy można przywitać Wiosnę.\nInna wspaniała chwila ta taka, że niedługo będę miał nową wędką. Jaką? Mam nadzieję, że doradzicie.\nPoszukuję wędki do połowu na spławik, o ile to możliwe takiej, by poprawnie spisywała się w większości sytuacji w których chcę jej używać:\n- wędkowanie na wodzie stojącej: najczęściej do 3,5m choć kilka razy w roku możliwy wyjazd nad dużo głębsze akweny na łowiska o głębokości powyżej 8m. odległość do 25-30 metrów, preferuję spławik przelotowy;\n- wędkowanie w rzece (Wisłok, San) na przystawkę, rzadziej przepływankę;\n- ryby raczej średniej wielkości (głównie płoć, leszcz, kleń, karaś i niewielki karp);\nPo wstępnym przeglądzie, wybrałem kilka modeli:\nKonger Spirado Tele Short 420/40\nWędka MIKADO Sensual float 420/30g\nCormoran Match Master Float / Sbirolino XTR\nRobinson Bluebird Float 10-30 g\nMikado Trython Match 10-40 gram długość: 420 cm\nKonger Carbomaxx Team Match 420/25\nKonger Spirado Match 420/25\nKlucz, wg. którego wybrać zamierzam wędkę jest następujący:\n- cena do 150 zł,\n- długość 4-4,5 m,\n- łatwość transportu i wygoda obsługi (preferuje teleskop),\n- możliwość łowienia na głębokościach większych niż długość wędziska (wymagane sporej średnicy przelotki),\n- waga i wytrzymałość (wskazuje na trzyczęściowe nasadówki),\nLiczę na wasze rady i opinie dotyczące prezentowanych marek/modeli.\nA może jakaś inna, godna polecenia wędka?\nChętnie pomogę. Posiadam wędzisko mikado trython match ale 3,90m.\nWędka sprawuje się świetnie. Doskonale czuć na nim nawet niewielką płoć, ale ma zapas mocy aby wyholować amura 70cm. (mój wujek który posiada taką samą wedkę, właśnie na nią wyją amura 70 ). Uważam że wędka w miarę uniwersalna, ale nie znam pozostałych modeli które wymieniłeś więc nie powiem która z nich jest najlepsza.\nZ czystym sumieniem mogę ci polecić mojego kijka spławikowego czyli " Konger VEGA Travel 360/15-40. Długość może nie 4 ale daje radę. Wędka bardzo ładnie się prezentuję. Bardzo ładna praca. Poradziła sobie z Sandaczem 75 cm czy Boleniem 80cm. Długość transportowa około 120 cm. Oczywiście jest to teleskop. Koszt kijka to około 150 zł. Kijek cieniutki i w korku. Polecam.\nDzięki Wam za szybkie odpowiedzi.\nJaka jest średnica wewnętrzna przelotek szczytowych wymienianych przez was wędzisk?\nMikado trython match 3,90: średnica wewnętrzna szczytowej przelotki wynosi 2mm,\ntyle samo mają 4 przelotki niżej. Czyli 5 przelotek od góry ma średnicę wewnętrzną 2mm.\nŚrednica przelotek przy odległościówce nie ma tak dużego znaczenia, ponieważ przy "przelotowym" montażu wagglera, powinno używać się stoperów żyłkowych - którym małe przelotki nie "przeszkadzają".\nSchemat budowy takiego zestawu można sobie obejrzeć, klikając link poniżej:\nJa tam się nie znam, ale jeżeli wędka ma służyć jako odległościówka i wędka do przystawki to wszelkie typowe odległościówki odpadają. To samo tyczy się wędek 3,6m czy 4m, trochę za krótkie do przystawki. Szukałbym czegoś z mocniejszych bolonek, nawet do 6 metrów. W końcu ma być to wędka do dwóch całkiem różnych metod połowu.\nBolonke bym raczej odradzał, fakt na przystawke może by jakoś ogarnął ale podczas silnego wiatru łapanie bolonką na metodę odległościową to już porażka\nNie mówie już o tym że przy silnym wietrze można bardzo łatwo złamać bolonke.\nAle jak złamać, na kolanie, klapą bagażnika? Bo chyba wiatr to wędki nie złamie? Jeżeli bolonka łatwo łamie się na wietrze to co z tyczką? W czym przeszkadza bolonka podczas połowu metodą odległościową? Rzucamy, zatapiamy żyłkę i odkładamy wędkę na widełki. Jeżeli wędka ma służyć do tych dwóch metod to ja innego rozwiązania nie widzę.\nproponuje koledze Siksa spróbować zarzucania na dalszą odległość bolonką podczas silnego lub średniego wiatru (oczywiście pod wiatr)\nDwa posty wyżej kolega pisze że sie nie zna.proponuje nie wprowadzać w błąd kolegów z forum bo potem mogą mieć do kolegi pretensje że im ktoś tak doradził a wyszło inaczej:o\nCzyli jednak wiatr:D\nTak wiatr.Brzmi to może dziwnie ale tak jest.sam sie o tym przekonałem.Przy silnym wietrze łapanie na bolonke staje się wręcz niemożliwe, ciężko w ręce wędke utrzymac.\nA ja jeszcze raz polecę to:\nNie wiem czy akurat 30 metrów zarzucisz ale powinno dać radę na cięższego wagglerka. Kijeczek nie drogi i bardzo cienki co sprawia że nie stawia oporu wiatrom. Bardzo dobrze wykonany. Chodź jestem zdania że uniwersalnych kijków nie ma to temu niewiele brakuje.\nZgadzam sie z kolego dominik18king.im cieńszy blank wędki tym łatwiej zarzucać.Lepiej wybrać wędke o większej długości transportowej (co za tym idzie z cieńszym blankiem).\nAle wybór należy do zainteresowanego:)\ncieszę się, że temat ten wzbudził takie zainteresowanie.\nDziękuję za wszelkie porady, wszystkie je biorę pod uwagę.\nWydaje mi się jednak, że przeznaczenie, które czeka moją wędkę spławikową nie stawia jej aż tak specjalistycznych wymagań jak wyżej omawiane. Aby być szczerym, dotychczas łowiłem metodą odległościową (przynajmniej taka była konstrukcja zestawu końcowego, hehe:D) lekką gruntówką o dł. 3,60m (teleskop Jaxona za 60zł). Tą samą wędką łowiłem na rzekach klenie i płocie na przepływankę jak i przystawkę.\nI szczerze, nie był to dla mnie wielki dyskomfort, szczególnie jeśli chodzi o wagę.\nJedyne na czym mi zależy, to lekka (w porównaniu do wyżej wspomnianej) trochę dłuższa wędka dzięki której od czasu do czasu będę mógł się cieszyć możliwością łowienia na spławik. Nie jestem wyczynowcem i nie zamierzam być. Bo w łowieniu na spławik i tak najbardziej podoba mi się obserwacja spławika, nieważne czy buja się on na 30 metrach od brzegu, czy tylko na 25...\nCzy ktoś może polecić wędzisko, które spełnia powyższe wymagania? Wcale nie musi to być high-tech z najwyższej półki z samego węgla...\nKolego na necie jest tyle ofert że głowa mała. Na pewno coś znajdziesz dla siebie:)\nKolego,moim zdaniem,musisz najpierw określić się ,jaki rodzaj wędki bardziej Ci odpowiada-czy klasyczny match(nasadowy),czy bardziej uniwersalny-teleskop.Pierwsza pokazuje swoje zalety głównie na wodach stojących i przy łowieniu na dalszych odległościach,oprócz tego jak wiadomo moc,odległość rzutu(docenisz przy łowieniu w deszczu-rozmieszczenie i liczba przelotek),wykonanie.Druga ,bardziej "mobilna" ,większy wybór w długości kija,łatwość przemieszczania się z miejsca na miejsce po krzaczorach(rzeki).Nie można jednoznacznie czegoś Ci doradzić,bo każdy z nas ma inne gusta i oczekiwania ,co do sprzętu-musi on się podobać,leżeć w ręce i spełniać oczekiwania w zakresie użytkowania.Mogę,co najwyżej podać po jednym przykładzie wędzisk z obu kategorii,które są w przyzwoitym pułapie cenowym,a naprawdę gwarantują jakość:\nAbu Garcia Exticer Match\nDaiwa Apollo Tele\nJa sam często łowię na spławik ale nie wyobrażam sobie łowienia wyłącznie jednym wędziskiem na wszystkich wodach,nie ma uniwersałów i kiedy przyjdzie mi polować na wiślane lechy,to do przystawki bolonka jest niezastąpiona...te same leszcze ale np."wilczowolskie" super łowi się odległościówką i wagglerem:)....\nI jeszcze jedno-kupując teleskop,naprawdę trzeba brać markowy sprzęt-poczujesz temat próbując łowić jaxonem,czy najtańszym modelem Mikado bądź Kongera,a potem użytkując w tych samych warunkach i przy podobnych rybach sprzęt np.Shimano czy nawet Dragona.\nNo i kupiłem... a ostateczny wybór padł na wędzisko Konger Arcus Float 390/40.\nJuż wypróbowałem ją nad wodą a pierwszą rybą był 25cm leszczyk. Przy zestawie z wagglerem 3+2g na żyłce 0,16 mm łowiło się doskonale. To czego szukałem tj. przelotki o sporej średnicy świetnie przepuszczały stoper silikonowy - jestem zadowolony


Hotel Courtyard by Marriott Katowice City Center – HOTEL INFO\nDo hotelu można dostać się z dworca bardzo szybko nawet pieszo. Hotel oferuje Państwu możliwość odstawienia samochodu wynajętego w hotelu na własny hotelowy parking. Zapraszamy! Przyjaźni pracownicy recepcji są przez całą dobę do dyspozycji gości. Na górn...\nOpis hotelu Courtyard by Marriott Katowice City Center\nDo hotelu można dostać się z dworca bardzo szybko nawet pieszo. Hotel oferuje Państwu możliwość odstawienia samochodu wynajętego w hotelu na własny hotelowy parking. Zapraszamy! Przyjaźni pracownicy recepcji są przez całą dobę do dyspozycji gości. Na górne piętra hotelu można bez wysiłku dostać się windą. Nasza kuchnia W hotelowej restauracji miło spędzisz wieczór - także wegetarianie znajdą tutaj dania przygotowane specjalnie dla nich. Czuj się jak u siebie Biurko, sejf, suszarka do włosów oraz radio należą naturalnie do wyposażenia pokoju. Pokoje są wyposażone w telewizję kablową, telefon i minibar. Coś dla ciała, coś dla ducha Hotelowa sauna zapewni Ci odprężenie. Gości lubiących aktywny wypoczynek zapraszamy do korzystania z sali fitness. Hotel udostępnia miejsca parkingowe na 3-poziomowym parkingu podziemnym, gdzie łączna liczba miejsc parkingowych wynosi 560. Pokoje hotelowe zostały zlokalizowane na 9 najwyższych piętrach budynku (od 19 do 27 piętra) zapewniając doskonałą panoramę miasta. Wszystkie pokoje posiadają dostęp do darmowego Internetu. W budynku znajdują się również: siłownia i centrum fitness, squash oraz centrum handlowe. Zapraszamy do Restauracji Hotelu Altus Prestige zarówno na biznesowy lunch, rodzinny obiad czy też romantyczną kolację. Restauracja oferuje nową odsłonę kuchni śląskiej oraz międzynarodowej. Uwaga, SkyBar na 27 piętrze z powodu remontu jest zamkniety. Przewidziane ponowne otwarcie w połowie maja. Hotel jest w trakcie modernizacji do końca kwietnia. Za utrudnienia przepraszamy. Godziny otwarcia recepcji: Codziennie:\tod godziny 00:00 do 00:00\nRok wybudowania hotelu 2003, Ostatni remont kapitalny 2017, Ostatni remont częściowy 2017, Ilość pięter 27, Łączna ilość pokoi 151, Ilość pokoi jednoosobowych 98, Ilość pokoi dwuosobowych 14, Ilość pokoi typu juniorsuite 32, Ilość apartamentów 1, Ilość pokoi z klimatyzacją 151, Recepcja czynna przez 24 godziny, Meldowanie najwcześniej 15:00, Wymeldowanie najpóźniej 12:00, Wielojęzyczny personel - 24 godziny, Ilość pokoi komfortowych 20, Ilość pokoi biznesowych 151, Hotel, Hotel miejski, Hotel biznesowy, Hotel konferencyjny/kongresowy, Hotel apartamentowy/typu suite, Pokoje dla niepalących 151\nUl. Uniwersytecka 13, 40-007 Katowice, Polska\nStacja kolejowa (Dworzec Główny) 0,95 km\nDzielnica 0,36 km\nLotnisko (Międzynarodowy Port Lotniczy Katowice w Pyrzowicach) 31,0 km\nAutostrada (A4) 0,0 km\nParking hotelowy Opłata za dobę 49 PLN\nGaraż w hotelu Opłata za dobę 49 PLN\nRestauracja(e) 1 otwarte od godz. 14:00 do 23:00 oraz od 16:00 i otwarte w godz. od 02:00\nWentylacja sterowana indywidualnie w 151 pokojach\nWentylator sufitowy w 151 pokojach\nUl. Uniwersytecka 13, 40-007 Katowice - Śląskie\nOceny Courtyard by Marriott Katowice City Center


Długi shirt 2 w 1 indygo-matowy srebrny • 79.99 zł • bonprix\nDługi shirt 2 w 1 79,99 zł Bluzka 49,99 zł Długi shirt 74,99 zł Shirt bawełniany z koronką i krótkim rękawem 59,99 zł Bluzka w stylu ludowym, krótki rękaw 99,99 zł Shirt 37,99 zł Shirt z koronką 89,99 zł Shirt bawełniany, krótki rękaw 49,99 zł Shirt dla ciężarnych i karmiących 79,99 zł Długa bluzka, rękawy 3/4 89,99 zł Shirt ciążowy z nadrukiem (2 szt.), rękawy 3/4, bawełna organiczna 85,98 zł Shirt z długim rękawem 79,99 zł Bluzka 74,99 zł Shirt 59,99 zł Bluzka bez rękawów 59,99 zł\nDługi shirt 2 w 1 indygo-matowy srebrny\nciemnoniebiesko-biały (79,99zł) czarno-biały (79,99zł) indygo-matowy srebrny (79,99zł) jagodowo-biały (79,99zł)\nLuźniejszy shirt w optyce 2 w 1\nNumer artykułu 95017595\nKolor indygo-matowy srebrny\nT-shirt z nadrukiem w pióra 49,99 zł Shirt z nadrukiem Myszki Miki 49,99 zł T-shirt z nadrukiem 64,99 zł Shirt bawełniany, krótki rękaw 29,99 zł Długi shirt "boxy", krótki rękaw 32,99 zł Shirt z przędzy mieszankowej, krótki rękaw 37,99 zł\nShirt 49,99 zł Shirt 49,99 zł Shirt 49,99 zł Długi shirt 49,99 zł Shirt z dłuższymi bokami 59,99 zł Sukienka shirtowa z nadrukiem, krótki rękaw 49,99 zł\nwszystkie kolory ciemnoniebiesko-biały czarno-biały indygo-matowy srebrny jagodowo-biały morsko-biały różowobrązowy stary róż - dymny niebieski\nTshirt dobrej jakości, troszeczkę za szeroki ale zostawiam.\nDOROTA / 10-05-2021\nrozmiar duży , bluzka lużna ale bardzo ładnie wygląda z getrami\nrozmiar: 44, kolor: morsko-biały\nBluzka fajna, rozmiar odpowiedni, jednak nie warta tej ceny.\nrozmiar: 40 (odpowiedni) , kolor: indygo-matowy srebrny\nRozmiar odpowiedni.Bluzka bardzo wygodna.Tuszuje krągłości .\nBluzka jakoś na modelce inaczej leży. U mnie nie było, szczegolnie z tyłu, widać tej bluzki z paskami, niezależnie jak mocno ją naciągnęłąm. Na zdjęciu mnie zachwyciła, w rzeczywistości - rozczarowała. Odesłałam.\nDANUTA / 06-05-2021\nbardzo przyjemny w dotyku materiał, spód delikatnie opina sylwetkę , wierzch luźny\nShirt zgodny z opisem ,rozmiar odpowiedni.\nJOANNA / 04-05-2021\nJestem bardzo zadowolona, bardziej tunika niż shirt, tkanina nie gniecie się, Po praniu wszystko ok. Rozmiar brać taki jaki się nosi.\nBardzo fajnie się układa, kolor jak na zdjęciu. Mocno się gniecie ale wystarczyło wyprać i równo powiesić. Jest super, kupiłabym jeszcze gdyby pojawiły się żywsze kolory\nELŻBIETA / 30-04-2021\nRozmiar odpowiedni,bluzeczka bardzo ładnie leży, czuję się w niej swobodnie,wyszczupla.Świetnie się prezentuje ze spodniami rurkami.Polecam dla wysokich pań.\nleży świetnie , tak jak wygląda\nJUSTYNA / 29-04-2021\nczęść spodnia Ok, zewnętrzna o 1 rozmiar większa. Zostawiam\nMAGDALENA / 27-04-2021\nBluzka bardzo fajna, dwuwarstwowa, miła w dotyku. Pierze się idealnie, nosi bardzo wygodnie.\nJAN / 27-04-2021\nJesteśmy zadowoleni z zakupów.w waszej firmie.\nZamówiłam rozmiar mniejszy jest idealny.\nDobry rozmiar bluzka świetna\npolecam bo idealnie pasuje do leginsów, porządny shirt ,w którym wygląda się super\nkolor zgodny z opisem, shirt bardzo porządny idealny do leginsów\nSYLWIA / 22-04-2021\nRozmiar odpowiedni, fajnie się układa, spodnia cześć dosyć długa wiec można nosić na wiele sposobów - krócej, dłużej. Wierzchnia cześć luźna i świetnie ukrywa wałeczki :)\nSuper bluzka. Spód dopasowany a wierzch luźniutki. Śliczny kolor. Bardzo fajna długość, przy wzroście 172 spód sporo za pupę a wierz kończy się razem z pupą.\nBluzka śliczna, świetnie leży dobrze wygląda po praniu, polecam\nrozmiar: 44 (za duży) , kolor: indygo-matowy srebrny\nRozmiar 44/46 trochę za duży, lepiej brać mniejszy. Poza tym śliczna bluzka, dobrze się nosi, polecam.\nrozmiar: 48 (odpowiedni) , kolor: indygo-matowy srebrny\nBluzka luźna, ale o taką mi chodziło. Jest raczej jak tunika, spodnia warstwa sięga do połowy uda, ale do legginsów rewelacja. No i tuszuje krągłości.\nRENATA / 12-04-2021\nFajna bluzka! Można brać rozmiar mniejszy, ale zostawiam\nTrochę się zawiodłam , cieniutki materiał , rozmiarowo zawyżony\nMARTA / 07-04-2021\nBardzo ładna, rozmiar zgodny z tabelą.\nJAGODA / 27-03-2021\nrozmiar: 36 (odpowiedni) , kolor: indygo-matowy srebrny\nNoszę 38 na górze i bluzka jest w sam raz. Szukałam kroju do legginsów i raczej się nada, choć mogłaby być dłuższa z tyłu. Poza tym super gdy chcemy trochę ukryć brzuszek. Jakość bardzo dobra.\nJOANNA / 26-03-2021\nfajnie i ciekawie wygląda ubrana. Bardzo fajna bawełna.\nWzięłam ten rozmiar, bo chciałam luźną bluzkę. I jest za duża i za długa. Plus za fajny materiał.\nOLA / 13-02-2021\nBardzo fajna, ale to raczej sukienka nie bluzka.\nBluzka w bardzo przyjemnym kolorze, pasuje idealnie (noszę zwykle 40 lub duże M). Podwójna warstwa ładnie opina biodra i lekko tuszuje brzuch i o to mi właśnie chodziło, więc jestem zadowolona.\nBardzo duży shirt, na spory biust. Wiskoza to nie mój faworyt niestety. Odsyłam. Chociaż motyw z dwoma warstwami jest fajny. Kolor jak w ofercie.\nBluzka źle uszyta. Przy rozmiarze 40/42 podkoszulek jest ciasny natomiast w rozmiarze 44/46 podkoszulek jest ok natomiast top na wierzchu ogromny. Jak za taką cenne - oddaje.\nWygodna tunika na zakupy i na kawe u kolezanki\nIZABELA / 10-01-2021\ngenialna koszulka, dobrej jakości: mam podobną sukienkę; tuszuje niedoskonałości, jest przewiewna, nie farbuje, nie odkształca się w praniu, nie mechaci; rozmiar odpowiedni , zazwyczaj w sklepie stacjonarnym kupuję rozmiar 42\nJest ok, chociaż po dwóch praniach traci na kolorze i zewnętrzna bluzka źle zaczyna się układać. Zbyt wysoka cena za produkt.\nbardzo fajna bluzeczka, materiał bawełniany, kryjąca niedoskonałości. Wzięłam rozmiar mniejszy i jest OK, ale jeśli ktoś lubi luźne polecam brać swój rozmiar\nFajny ciuszek,ja wzięłam rozmiar mniejszy i to był dobry wybór,dobrze się nosi.\nWygodna. Kolor jak na zdjęciu. Polecam.\nKolor przytłumiony, myślałam, że bardziej dżinsowy ale ogólnie może być.\nprzyjemny materiał, rozmiar w sam raz\nŻałuję, że nie odesłałam. Nie da się tego doprasować...\nJOLANTA / 17-09-2020\nDobrze się nosi wzięłam swój rozmiar. Aby nie prasowac po praniu wieszam na wieszak I dobrze ułożyć.\nWygodna i ładnie tuszuje brzuszek.\nPolecam , bardzo fajny shirt, to już mój drugi, poprzednio kupiłam w kolorze fioletowym\nMAGDALENA / 04-09-2020\nBluzeczka super.Jestem zadowolona.\nWIOLETTA / 27-08-2020\nŚwietny fason i materiał, dobrze tuszuje nadprogramowe kilogramy.\nbardzo ładny i oryginalny wzór, ładne połączenie kolorów, miły materiał\nrozmiar: 44, kolor: jagodowo-biały\nZamowilam r 44 .otrzymalam 44/46.troche przy duza .Ale ogolniefajny material i wygodna\nZOFIA / 19-08-2020\nPiękny kolor, fajny efekt - jestem bardzo zadowolona. Materiał z tych "lejacych się ". Wzięłam swój rozmiar i jestem zadowolona, bo spód przylega, a wierzch spływa. To zbyt lekka bluzeczka, żeby mieć ją opiętą.\nBardzo ładna tunika , polecam.\npolecam bluzeczkę , jest miła w dotyku zakrywa boczki , udany zakup .\nbardzo fajny tshert, zgodny z opisem, bardzo ładny kolor, rozmiar wzięłam o jeden mniejszy niż pokazuje tabelka (standard przy zakupach w bp) ogólnie jestem zadowolona, polecam\nładna bluzka,fason odpowiedni dla osób z krągłościami :-),rozmiar typowy dla wiekszego 44. Polecam.\nOdcień różu trochę mnie rozczarował. Rozmiar radzę brać mniejszy.\nładna, pasuje ,ale wzięłam mniejszą niż zazwyczaj noszę\nzostawiam,dobrze wygląda z wąską spódnicą\nWygodna bluzka, brać rozmiar mniejszy. Dobrze uszyta, nie gniecie się. Polecam\nMoim zdaniem bardzo fajna bluzka. Do noszenia zarówno z rurkami, jak i ze spódnicami. Wygląda super i ukrywa wszelkie niedoskonałości. Rozmiar zgodny z moim - 40.\nModna trójkolorowa dwuwymiarowa do getrów idealna\nBluzka super, tuszuje krągłości, optycznie wyszczupla sylwetkę. Rozmiar odpowiedni.\nMateriał zwiewna, bardzo przyjemny. Krój luźny. Idealna na lato. Rozmiar ok\nrozmiar: 44 (odpowiedni) , kolor: indygo-matowy srebrny\nKapitalny shirt, przyjemny materiał, polecam\nŁadna bluzeczka, choć troszkę przydługa . Do getrów dla szczupłych Pań powinna wyglądać ok.\nCudowna. Materiał lejacy. Nie gniecie się. Super. Rozmiar idealny. Nosze 38.\nNależy kupować rozmiar mniejszy.\nDużo za duża. Odesłałam.\nDOROTA / 14-06-2020\nJak do tej pory jeszcze nie otrzymałam\nPATRYCJA / 14-06-2020\nNoszę 38/40, ten kupiony jest ok. Bardzo lubię takie fasony, mógłby być ciut dłuższy. Ale ogólnie jest ok.\nSwetozara / 09-06-2020\nBardzo ładna ale lejący materiał... czyli niby dobrze się układa ale każda fałdka przy ruchu się odznacza. Może w ciemniejszym kolorze byłoby lepiej. Jednak dla mnie 2 warstwy to o jedną za dużo ;) Ogólnie 44/46 na moje 126 w biuście i w biodrach było ok. 178 cm miałam jakieś 10 cm poniżej pupy.\nFajna, grubsza bawełna.\nJestem bardzo zadowolona, ewentualnie mogłyby być rozdzielone, aby je nosić też osobno, ale to tylko drobiazg.\nBluzka o jaką mi chodziło. Obcisła tunika pod spodem i luźna bluzeczka na wierzchu. Polecam brać swój rozmiar.\nMoja druga taka bluzka, w innym kolorze. Dobrze się układa, przyjemny materiał. Jestem zadowolona z zakupu\nidealna, super materiał,dobrze się nosi. Polecam\nBardzo fajna bluzeczka zgodna z opisem . Polecam\nświetna , doskonała\nBardzo fajna - luźna, przewiewna. Skrywa to, co trzeba. Warto wziąć rozmiar mniejszą niż się nosi.\nNie podoba mi się w rzeczywistości.\nBluzeczka dwuwarstwowa i dużo za duża ... według rozmiaru 48/50 powinno być do 119 cm w biuście a jest 140 ;/ Poza tym śliczny fason i piękny kolor ... ja odsyłam - za duża.\nELŻBIETA / 04-05-2020\ndobrze się nosi, dobrze pierze\nBluzeczka nieco droga, ale zostawiłam, bo fajnie wygląda i maskuje niedoskonałości, poza tym kupiłam ją korzystając z rabatu. Rozmiar odpowiedni.\nElzbieta / 04-05-2020\nSuper fason zwłaszcza dla osób w rozmiarach 40+. Polecam\nza duży w piersiach\nBardzo ładne, dobre gatunkowo koszulki, można spokojnie zamawiać rozmiar mniejsze.\nRozmiar Ok. Mam taką bluzkę tylko z długim rękawem. Fason wyszczupla. Długość dobrze za pupę - do spodni idealnie. Dobrze się pierze - nie deformuje się. Myślę że jakościowo na jeden sezon. Na lato dwie warstwy, to za dużo. Chyba spód odparuję i będą 2 części.\nFajna ale droga, ja kupiłam w promocji, miałam farta.\nShirt bardzo ładny super się nosi kolor i wielkość zgodna z rozmiarem\nBardzo fajny. Delikatny materiał.\nrewelacja wygodna tunika\nShirt trochę za długi, dobrze wygląda na wysokiej szczupłej osobie.\nsuper bluzeczka, ładnie się układa\nMAGDALENA / 11-04-2020\nWitam. Normalnie nosze rozmiar 40/42 (173cm i 103/85/103), a tu na luzie pasuje rozmiar 36/38. Jestem b.zadowolona z zakupu. Kamufluje duży biust, dobrze układa się na sylwetce, polecam wysokim osobom.\nFajnie wygląda i się dobrze układa. Tuszuje ewentualne niedoskonałości. Polecam.\nFajny sportowy t-shirt .Jestem zachwycona .Noszę rozmiar 48/50 a ta bluzka odjęła mi 20 kg.Jest dłuższa i przykrywa to i owo...a luźna koszulka na wierzchu tuszuje wszystkie fałdki.Zamówiłam już drugą w innym kolorze.\nRewelacja. Fantastyczny krój i materiał. Piękny kolor. Doskonale tuszuje niedoskonałości figury. Przyjemna dla ciała. Należy pamiętać że są to dwie koszulki razem. Więc nie na upały. Domawiam czarne dla siebie i mamy.\nŚliczny, bardzo pomysłowy wzór 2 w 1. Gatunek materiału dobry, nieco lejący. Zestaw kolorów bardzo ładny. Rozmiar noszę na ogół 48-50, zamówiłam 48-50 - i jest akurat. Bardzo polecam, ładna rzecz.\nKolor jest mdły. Materiał całkiem inny niż ten sam fason koloru jagodowego. W dotyku też nie jest taki delikatny jak wspomniana jagodowa. Trochę luźna. Mogłaby mieć mniejszy dekolt. Mam nadzieje, że się nie gniecie. Jeszcze nie nosiłam.\nrozmiar: 40 (za duży) , kolor: jagodowo-biały\nKolor już nie jest taki intensywny i żywy jak w tym samym fasonie ale z długim rękawem, materiał delikatny w dotyku. Trochę luźna. Mogłaby mieć trochę mniejszy dekolt, ale ujdzie. Dobrze się prasuje, mam nadzieje, że się nie gniecie. Jeszcze nie nosiłam.\nTuniczka fajna, choć troszkę denerwuje mnie dekolt, który jest na gumce, przez co pewnie, dziwnie się układa. Może mi się taka trafiła. Ogólnie ładny turkusowy kolor.Polecam\nBluzka trochę duża, mam nadzieję że po praniu się skurczy, Zostawiłam\nMIROSŁAWA / 06-03-2020\nSuper, polecam,rozmiar taki jak noszę 42,w tym przypadku dobry.\nSympatyczna miękka dzianina. Kolor jak na zdjęciach. Rozmiar większy niż w tabeli - można śmiał zamawiać mniejszy niż się nosi.\nBERNADETA / 27-02-2020\nRewelacja! Rozmiar dobry, wygląd cudowny, swietnie się układa. Tuszuje naddatki. Materiał bardzo dobrej jakości. Polecam.\n20 z 28 klientów uznało tę opinię za przydatną\n94 z 102 klientów uznało tę opinię za przydatną\n141 z 149 klientów uznało tę opinię za przydatną\n75 z 79 klientów uznało tę opinię za przydatną


2360 laptopów trafi w tym tygodniu do opolskich nauczycieli – Radio Doxa FM – Opole, Kędzierzyn, Nysa, Racibórz\nSprzęt wspomoże pracę pedagogów z 382 szkół podstawowych w naszym regionie. Komputery są przekazywane w ramach projektu “Op@lskie dla podstawówek”. Od listopada zarząd regionu kupił prawie 5 tys. laptopów dla nauczycieli szkół podstawowych. Na zakup sprzętu przeznaczono prawie 15 mln zł.\n– Komputery trafią do ponad połowy nauczycieli w podstawówkach – mówi marszałek Andrzej Buła. – Zdecydowaliśmy, że nasze szkoły podstawowe, gminy, otrzymają proporcjonalnie do liczby zatrudnionych nauczycieli określoną liczbę laptopów. To stanowi ok. 55% wszystkich laptopów dla nauczycieli w szkołach podstawowych.\nWcześniej podobny sprzęt trafił do nauczycieli szkół ponadpodstawowych.\n– Sprzęt przekazujemy zarówno do szkół publicznych, jak i niepublicznych i specjalnych – zaznacza wicemarszałek Zuzanna Donath-Kasiura. – To jest pomoc, dzięki której, zarówno nauczyciele, jak i dzieci, uczniowie, będą mogli lepiej, w tym trudnym czasie, uczyć się, pobierać naukę , komunikować się. Mamy nadzieję, że ta pomoc wpłynie na to, że czas pandemii będzie jak najlepiej wykorzystany,\nW sumie z pieniędzy samorządu regionu do opolskich nauczycieli wszystkich typów szkół trafi ponad 9,5 tys. takich komputerów.\nlaptopy dla szkół, Op@lskie dla podstawówek\n“To była walka o godność” – mija 78 lat od powstania w getcie warszawskim\nNajmłodsi wrócili do żłobków i przedszkoli


Adam Piekutowski nokautuje. Najgorszy spot wyborczy świata - weszlo.com\nAdam Piekutowski nokautuje. Najgorszy spot wyborczy świata\nOpublikowane 23.10.2014 14:42 przez\nWybory za pasem, więc jak zwykle na listach wyborczych mamy też ludzi świata sportu. Marek Wasiluk, będąc czynnym piłkarzem, kandyduje na radnego w Białymstoku. Na kolejną kadencję w Katowicach liczy komentator Andrzej Zydorowicz, do sejmiku na Podlasiu zgłasza się Marek Citko. Można by tak wymieniać jeszcze chwilę. Tylko po co? Adam Piekutowski, były bramkarz Wisły, chociaż sam nie kandyduje, a wyłącznie wspiera swojego kandydata, przyćmił wszystkich.\nNieoficjalny konkurs na najbardziej chałowy, najbardziej nieśmieszny i absurdalny spot wyborczy rozstrzygnięty. Od dziś, kiedy tylko popsuje wam się humor, możecie odpalić Youtube i przypomnieć sobie Piekutowskiego, którego pasją zawsze była piła…\nCzeska polityk Vladislava Hujová zachodzi w głowę, jak nigdy nie wpadła na coś podobnego.\nAdam Piekutowski wybory\n[…] Information to that Topic: weszlo.com/2014/10/23/adam-piekutowski-nokautuje-najgorszy-spot-wyborczy-swiata/ […]\n[…] Read More on to that Topic: weszlo.com/2014/10/23/adam-piekutowski-nokautuje-najgorszy-spot-wyborczy-swiata/ […]


MARATOŃCZYK - Trwają zapisy na najszybszą piątkę w Polsce!\nBartek Sobecki: Trwają zapisy do najszybszej piątki w Polsce, która po raz szósty odbędzie się w Kleszczowie 16 września br. W tegorocznej edycji obowiązuje limit 350 zawodników, którzy po zmaganiach na dystanse 5 km będą mogli skorzystać z miejscowego Parku Zdrowia i Rozrywki. Formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie www.kleszczowna5.pl\nNa gminnym stadionie nie zabraknie również biegów dla dzieci, które rywalizować będą w 5 kategoriach wiekowych. Na mecie na wszystkich uczestników biegów dla dzieci czekać będą pamiątkowe medale, a dla najlepszych statuetki oraz upominki.\nOrganizatorem zawodów jest LKS Omega Kleszczów oraz Gmina Kleszczów. Szczegółowe informacje dostępne są na stronie www.kleszczowna5.pl, zachęcamy do polubienia naszej strony na Facebook'u gdzie dostępne jest wiele ciekawych informacji.


Sprawa samobójstwa policjanta w Koluszkach | Brzeziny Nasze Miasto\nSprawa samobójstwa policjanta w Koluszkach\n(em) 18 stycznia 2011, 5:22\nProkuratura Łódź Polesie przejęła śledztwo w sprawie okoliczności samobójczej śmierci 33-letniego starszego sierżanta Krzysztofa K., który w październiku ubiegłego roku zastrzelił się ze służbowej broni w Komendzie Policji w Koluszkach.\n- Sprawę z prokuratury w Brzezinach przejęliśmy na polecenie Prokuratury Apelacyjnej. Do końca tygodnia prokurator prowadzący ma zapoznać się z aktami. Dopiero wtedy będzie podejmował decyzje - mówi Maria Szcześniak-Bauer, prokurator rejonowy na Polesiu. Zasłaniając się dobrem prowadzonego postępowania, odmawia jednak informacji na temat dotychczasowych ustaleń. Nieoficjalnie dowiedzieliśmy się, że zostali już m. in. przesłuchani koledzy zmarłego. Ich zeznania mają obciążać przełożonych zmarłego funkcjonariusza.\nKrzysztof K. był absolwentem Politechniki Częstochowskiej. W policji pracował od 5 lat. W wydziale kryminalnym prowadził dochodzenia.\nProkuratura Rejonowa w Brzezinach, która do tej pory prowadziła śledztwo w sprawie śmierci policjanta, wcześniej także występowała do Prokuratury Okręgowej w Łodzi o przekazanie sprawy innej prokuraturze, ta jednak nakazała jej prowadzenie sprawy. Krzysztof Kopania, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Łodzi, mówi, że śledczy mają wyjaśnić m.in. relacje służbowe panujące w Komendzie Policji w Koluszkach. Mówiąc wprost, prokuratorzy mają ustalić, czy samobójstwo policjanta nie było wynikiem długotrwałego mobbingu w pracy.


Crossfit – podstawowe ćwiczenia - Eat Full And Train\nCrossfit staje się coraz bardziej popularnym rodzajem aktywności fizycznej, który jest bardzo fajną alternatywą dla osób znudzonych treningiem na siłowni . W naszym mieście powstały specjalne boxy do tego przeznaczone, które od samego początku cieszą się dużą popularnością. Dzięki połączeniu ćwiczeń siłowych z wytrzymałościowymi trening ten nie nudzi się tak szybko jak standardowe programy typu FBW czy SPLIT. Sam osobiście przez lata ćwiczyłem typowo siłowo na zmianę różnymi programami treningowymi a od jakiegoś czasu wraz z koleżankami z pracy daliśmy wciągnąć się w mordercze (bynajmniej dla mnie) treningi crossfit. Postanowiliśmy opisać podstawowe ćwiczenia, które spotkaliśmy na treningach.\nKompendium ćwiczeń – crossfit\nPompki z oderwaniem rąk – hand release pushups\nKładziemy się na stabilnym podłożu jak do standardowej pompki. Tułów trzymamy stabilnie, brzuch napięty, nie pogłębiamy hiperlordozy. Tułów w dolnej fazie ,,odkładamy” na ziemię tak aby uda wraz z całym ciałem przylegały do podłoża. Stopy zostają przytwierdzone do ziemi, odrywamy tylko ręce, które mogą iść w przód lub w bok. W górnej fazie ruchu wyprost w stawie łokciowym aby zaakcentować końcową fazę ruchu. Głowę trzymamy prosto a wzrok kierujemy przed siebie.\nPadnij – powstań – burpees\nDynamiczne, złożone ćwiczenie bez użycia zewnętrznego obciążenia. Jedno z najbardziej i najczęstszych ćwiczeń crossfitowych, wykonywane praktycznie na każdym treningu. Ćwiczenie to zaczynamy od pozycji stojącej. Zniżamy tułów praktycznie do pozycji półprzysiadu opuszczając w tym czasie ręce do ziemi, które powinny znajdować się blisko stóp. Następie energicznie wyrzucamy nogi w tył przechodząc do pozycji pompki. Cały ruch ma odbywać się płynnie wraz z odłożeniem ciała na podłogę, które musi przylegać do ziemi. Za pomocą skurczu mięśni brzucha energicznym ruchem podciągamy nogi do tułowia (ręce cały czas przylegają do podłoża) a następnie poprzez wyskok wyprostujemy biodro. Podczas wyskoku klaśnięciem rąk nad głową kończymy ruch.\nĆwiczenie typowo izometryczne, gdzie nie występuje ruch mięśnia tylko jego napięcie. Przyjmujemy pozycję jak do pompki tylko, że opieramy się na przedramionach, które ustawiamy równolegle do siebie. Kąt prosty w łokciach, rozstaw ramion na szerokość barków. Łopatki ściągnięte, tylna taśma napięta tak aby ciało tworzyło linię prostą. Głowę trzymamy w jednej linii z tułowiem.\nPrzysiad z piłką lekarską – wall ball shot\nDo tego ćwiczenia potrzebujemy piłki lekarskiej. Chwytamy ją od dołu, łokcie trzymając blisko tułowia. Piłka powinna znaleźć się na wysokości klatki piersiowej. Schodzimy do przysiadu pamiętając o poprawnej jego technice. Nie garbimy się, kolana na zewnątrz i wykonujemy pełen głęboki przysiad. Energia wyrzutu piłki nie powinna wychodzić z rąk a z wyprostu biodra po przysiadzie. Staramy się wykonywać ćwiczenie płynnie i dynamicznie z zachowaniem odpowiedniej techniki.\n, crossfit, ćwiczenia, Częstochowa, damian Szlachta, dieta, eat full and train, zdrowa żywność\n← Porównanie L-Karnityn\nCrossfit – podstawowe ćwiczenia cz.2 →


Ultimaker – miłośnik Ultimakera\nvirgin71 7 grudnia 2017 7 grudnia 2017\nNowy materiał Ultimaker Breakaway\n5 grudnia Ultimaker zaprezentował nowy materiał podporowy Ultimaker Breakaway (ang. oderwać się). Ultimaker Breakaway jest materiałem podporowym do druku wielogłowicowego. Podporę z tego materiału można szybko usunąć, a model nie wymaga dalszej…\nvirgin71 12 października 2016 13 października 2016\nCzy Ultimaker wygryzie Zortraxa?\nMy tu gadu, gadu, tymczasem Ultimaker zmierza do spełnienia swojej obietnicy z początku roku – „pokażemy w tym roku coś wyjątkowego”. Wszystko wskazuje na to, że tym czymś wyjątkowym, jest…\nvirgin71 10 maja 2016 10 maja 2016\nU3LIAN nabiera kształtu\nPrzyszedł w końcu czas na poskładanie pomalowanej budy. Na tym etapie okazało się, że endstopy, takie standardowe, mają za długie blaszki, zatem musiałem je dostosować do wymiarów Ultimakerowych. Obudowa po…\nvirgin71 26 kwietnia 2016 29 kwietnia 2016\nOpis elektroniki GT2560\nNa elektronikę wybrałem sobie płytkę scalającą RAMPS i Ardiuno Mega 2560, czyli GT2560 od Geeetech (link). Płytka kosztuje co prawda $40, co możemy z wysyłką, przeliczać na 160zł netto, ale…\nvirgin71 20 kwietnia 2016 29 kwietnia 2016\nUlti3LIAN – start\nPomyślałem, że w moim sklepie powinna stanąć drukarka, która będzie miała wycięty emblemat marki – 3LIAN. Jako miłośnik Ultimakera, postanowiłem, że będzie to nowy Ultimaker, z moimi modyfikacjami. Żeby rozpocząć jakąkolwiek…\njestem laikiem w dziedzinie elektroniki, czy też mechaniki drukarek 3D. Mam natomiast doświadczenie w drukowaniu oraz rozumiem zasadę działania drukarki.\nAby się dalej rozwijać, postanowiłem zbudować drukarkę od zera.\nJako właściciel Ultimakera, zafascynowany jej konstrukcją, buduję swoją drukarkę w oparciu o znane mi rozwiązania.


Perfumy w atrakcyjnych flakonach - WAPSL\nHome » Piękno » Kosmetyki » Perfumy w atrakcyjnych flakonach\n2020-11-03|Kategoria: Piękno / Kosmetyki\nNa stronie naszej encyklopedii perfum można znaleźć prezentację bardzo ekskluzywnych perfum, wód toaletowych i innych kosmetyków dla kobiet. Przykładem są takie egzemplarze jak perfumy Yves Saint Laurent Libre, Versace Blue Jeans i wiele innych, które charakteryzują się unikatowym zapachem oraz bardzo oryginalnym wyglądem flakonów. Takie wersje jak perfumy Yves Saint Laurent Libre są oferowane na bardzo atrakcyjnych warunkach cenowych w naszych sklepach internetowych. Regularnie na naszej stronie internetowej pojawiają się nowe recenzje perfum znanych i renomowanych marek - takich jak Dior, Versace i innych.\nTablice Ishihary są powszechnie stosowane do badania zaburzeń widzenia barw tj. przede wszystkim do badania daltonizmu. W ofercie naszej hurtowni internetowej można znaleźć kilka rodzajów tablic tego typu, pochodzących od renomowanego dostawcy oraz zgodnych z obowiązującymi normami w branży okulistycznej. Tab...\nNowoczesne szkła cylindryczne\nSprawdzoną firmą, której działalność od ponad 15 lat związana jest z branżą okulistyczną, a dokładniej mówiąc, z produkcją i dystrybucją tzw. wysoko wyspecjalizowanego sprzętu okulistycznego, jest MDT. Prezentowane przedsiębiorstwo, które to dostarcza nowoczesne rozwiązania dla okulistyki, wykorzystu...\nDarmed to firma zajmująca się dystrybucją urządzeń medycznych wspomagających rehabilitację osób niepełnosprawnych i obłożnie chorych. Oferowane są wózki inwalidzkie i specjalistyczne łóżka, a także zaawansowany sprzęt medyczny i koncentratory tlenu. Mazowieckie, Łódzkie i Podlaskie to województwa, ...


Gołębi koszmar trwa – Ostrowiecka.pl\nGołębi koszmar trwa\n26 listopada 2019 Anna Mroczek 0 Comment\nDo tematu gołębi powracamy na prośbę czytelników. O uciążliwościach związanych z obecnością ptaków na skwerach, osiedlowych miejscach rekreacji i budynkach użyteczności publicznej, informują nas mieszkańcy podczas dyżurów redakcyjnych.\n-W sobotę byłam w Ostrowieckim Browarze Kultury; piękne miejsce, piękny budynek, lecz już na nim swoją obecność zaznaczają gołębie. Widać miejsca wyraźnie zabrudzone przez ptaki. Wiadomo, że ptasie nieczystości niszczą elewację. Zauważyłam też już ślady po czyszczeniu tych zabrudzeń. Szkoda pieniędzy poniesionych na tę inwestycję i ludzkiej pracy. Niegdyś na jednym z innych budynków w mieście był umieszczony sztuczny jastrząb, który po uruchomieniu odstraszał gołębie. Być może na budynku Browaru też zdałby egzamin. Trzeba coś z tym zrobić, bo przecież obiekt ma służyć mieszkańcom długie lata -mówi jedna z mieszkanek.\n-Zabrudzone ławki w Rynku, parapety, drzwi od klatek schodowych, chodniki. Usiąść się nie da, przejść też się nie da, bo trzeba się babrać w ptasich odchodach. Niedługo będą nam robiły na głowę. Przyjeżdża tu rowerem jeden facet z wiaderkiem, rozsypuje zboże na skwerach i nie ma na niego siły. Nic do człowieka nie dociera. Rozmawiałem z nim, próbowałem przekonać, że robi krzywdę i tym ptakom, i nam – ludziom, ale jak grochem o ścianę -dodaje inny czytelnik.\n-Przez to dokarmianie gołębie gromadzą się tu regularnie. Jest ich coraz więcej. Nie tylko wszystko brudzą, ale też roznoszą niebezpieczne dla ludzi choroby. Często widzę, jak mieszkańcy wyrzucają im resztki jedzenia przez okna, albo pozostawiają przy altanach śmietnikowych. Tymczasem gołębi „dachowców” się nie dokarmia. One same dają sobie doskonale radę, zarówno latem, jak i zimą. Ale cóż zrobić, jak ludzie nie rozumieją. Może służby mundurowe powinny tym się zająć -mówi kolejna mieszkanka.\nNiestety prawo nie zabrania dokarmiania ptaków. Jednak do tego powinny być wyznaczone miejsca. Tymczasem na ostrowieckich osiedlach takich miejsc nie ma, a gołębie doskonale sobie radzą w zdobywaniu pokarmu w swoim środowisku. Jest ich pełno wszędzie – na placach zabaw, chodnikach, dachach budynków, nie tylko użyteczności publicznej. Nie brakuje też chętnych do ich dokarmiania. Inną sprawą jest wykroczenie zanieczyszczania czy też zaśmiecania miejsc publicznych, w tym skwerów, trawników czy ulic, za jakie w niektórych sytuacjach można uznać wyrzucanie żywności. Mówi o tym art. 145 KW, gdzie za zaśmiecanie grozi kara grzywny 500 zł. Jednak żadna kara nie zastąpi zdrowego rozsądku, ale tego niektórym zwyczajnie brakuje.\nSamorząd miasta podejmuje szereg działań, aby pozbyć się uciążliwego problemu. Gołębie oblegają budynki użyteczności publicznej, niszcząc elewacje i inne urządzenia infrastruktury. Montowane są siatki, a także kolce, które uniemożliwiają sadowienie się gołębi na gzymsach i parapetach. Zabezpieczony jest także budynek Ostrowieckiego Browaru Kultury.\n-Analizowaliśmy problem wielokrotnie, szukając najlepszego rozwiązania i tuż po realizacji inwestycji wykonawca zamontował od strony północnej, południowej od ul. Polnej i częściowo od ul. Siennieńskiej, kolce na parapetach i gzymsach. Wspomniany jastrząb nie zdawałby egzaminu, gdyż gołębie szybko się przyzwyczajają, do tego sygnały dźwiękowe nie odniosłyby skutku przy ruchliwym skrzyżowaniu ulic Polnej i Siennieńskiej. Analizowaliśmy również możliwość wynajęcia sokolnika, gdyż gołębie bardzo boją się sokołów. Jednak jedna taka wizyta, to koszt ok. 10 tys. zł. A trzeba pamiętać, że gołębie są ptakami emigrującymi i powracają w te same miejsca – wyjaśnia Artur Majcher, naczelnik Wydziału Infrastruktury Komunalnej Urzędu Miasta w Ostrowcu Świętokrzyskim.\n← Kościół w Wąskiej Uliczce\nCzy należy płacić za… brak śmieci? →


Długopisy reklamowe z grawerem BOND z touchem – 200szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem BOND z touchem – 300szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem BOND z touchem – 400szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem BOND z touchem – 500szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem COSMO – 1000szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem COSMO – 100szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem COSMO – 200szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem COSMO – 300szt.\nDługopisy reklamowe z grawerem COSMO – 400szt.