Hei, olen 13 vuotias "tyttö":( mutta koen olevani poika. Olen taistellut tätä asiaa vastaan jo 4-5 vuotta. Olin pienempänä prinsessa mutta jo ennen murrosikää olen alkanut tuntemaan vierautta tyttömäistä kehoani kohtaan, ja se on vain pahentunut tässä murrosiän aikana. Olen yrittänyt hyväksyä itseni sellaisena, kuin olen, mutta se ei vain yksinkertaisesti enää onnistu. En pysty hyväksymään kehoani, ja sitä että olen tyttö. Olen ollut aina erilainen kuin muut, koska olen ujo ja minulla on valikoivaa puhumattomuutta. Minua on myös syrjitty erilaisuuteni vuoksi koko kouluelämäni ajan. Pienempänäkin olin lähes aina leikeissä pojan roolissa, ja minusta se tuntui oikealta. Minulla on ollut myös tyttökaveri ja hänenkin seurassaan olin enemmän pojan roolissa.\nEn ole mitenkään tyttöyttä/naisellisuutta vastaan, mutta jotenkin se, että minua on kasvatettu naiseksi, on minua kohtaan väärin. Siksi minua jotenkin ällöttää naisellisuus, vaikka kuitenkin arvostan sitä omalla tavallaan.\nItken lähes joka päivä yksin vain sitä että olen väärässä kehossa. En ole onnellinen.\nKoulussa liikunnassa en mennyt uintiin mukaan ollenkaan. Jotenkin tuntuu siltä, että en vain kuulu liikunnassa tyttöjen joukkoon.\nKun koulussa nyt yläasteella pidettiin ne itsenäisyydenpäivän tanssijaiset vai mikä se nyt ikinä onkaan, niin panikoin siitä etukäteen aivan kauheasti. Yritin kysellä mitä tyttöjen täytyy panna päälleen, ja vastaukseksi sain, että tyttöjen on pakko panna mekko. Enkä sitten tietenkään laittanut mekkoa, koska se tuntuisi todella ahdistavalta. Itsenäisyyspäivän tanssiaisissa olin sitten meidän luokan ainut "tyttö" jolla ei ollut mekkoa. Oikeastaan taisin olla koko koulun ainut. Muutama oli, jolla oli jotain hameen kaltaista, mutta minulla oli poikamainen paita ja mustat farkut. Minua ahdisti, kun kaikki tuijottivat minua, kun tanssin jonkun pojan kanssa. Olisin mieluummin halunnut tanssia tytön kanssa. Seuraavana päivänä kaikki tuijottivat minua koulussa ja olisin vain halunnut itkeä ja paeta, mutta en voinut. Minun oli pakko vain nielaista suru.\nEn oikeasti enää tiedä, mitä merkitystä minulla on, kun en ole onnellinen. Minulla on tyttömäinen nimi, mutta se tuntuu oikealta, enkä ehkä ikinä tahtoisi muuttaa sitä. Käytän myös poikamaisia vaatteita ja minulla on lyhyt tukka (ei polkkatukkaa vaan sellainen lyhyt poikamainen). Olen ihastunut poikiin sillä tavalla, että tahtoisin itsekin olla sellainen, mutta jos menisin naimisiin, menisin varmaan tytön kanssa.\nHaluaisin kuitenkin löytää jonkun toisenkin ihmisen vanhempieni lisäksi, joka ymmärtää tällaisia asioita, joka ymmärtäisi minua. Arvostan ihmisiä, jotka uskaltavat olla omanlaisiaan. Minulla ei ole ollenkaan ystäviä ja olen syrjitty, enkä enää tiedä mitä tehdä ja mitä merkitystä minulla on. En osaa hyväksyä itseäni. Olen mieluummin poika.\nAnteeksi todella pitkästä tekstistä ja kiitos vastauksesta etukäteen.\nKiitos viestistäsi, joka ei tuntunut yhtään liian pitkältä. Se sisälsi paljon sellaista asiaa, jonka toivoisin mahdollisimman monen nuoren ja aikuisen lukevan.\nOlet hyvin pitkään, noin kolmasosan elämästäsi, kokenut että olet poika, vaikka sinut on syntymässä tytöksi määritelty. Olet sen vuoksi joutunut kamppailemaan sekä kehosi että ympäristön sukupuolinormien vuoksi. Onneksi vanhempasi tietävät siitä, että koet itsesi pojaksi ja hyväksyvät sen. On todella upeaa, että kotona voit olla oma itsesi ja ehkäpä puhua niistä todella ikävistä hankaluuksista, joita kohtaat koulussa.\nOn todella surullista, että koulussasi opettajat, rehtori ja kuraattori eivät ole ilmeisesti olleet tietoisia siitä, että koulun tulee eri tavoin varmistua siitä, että sukupuolivähemmistöihin (transsukupuoliset, muunsukupuoliset jne) ja seksuaalivähemmistöihin (homo- ja biseksuaalit) kuuluvat koululaiset otetaan huomioon koulun eri käytännöissä. Näitä ovat esimerkiksi erilaisiin juhliin liittyvät pukeutumisohjeet, liikuntatunteihin liittyvät joukkuejaot ja pukeutumistilat jne. Yhdenvertaisuuslaki edellyttää että mm. koulujen tulee laatia yhdenvartaisuussuunnitelma, jossa tällaiset asiat otetaan huomioon. Aikuisten tulisi näyttää myönteistä esimerkkiä moninaisuuden huomioonottamisessa kouluissa.\nOn ymmärrettävää, että sinun on vaikea tuntea itseäsi onnelliseksi, kun et saa tulla näkyviin omana itsenäsi. Olet oikeassa siinä, että tarvitset ympärillesi muitakin ihmisiä kuin vanhempasi, jotka hyväksyvät sinun kokemuksesi itsestäsi ja iloitsevat siitä, kun saat olla oma itsesi. Mitä sen hyväksi voisi tehdä?\nYksi tie edetä voisi olla se, että otat asian puheeksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Nykyisin aika monella kouluterveydenhoitajalla ja -kuraattorilla on jo tietoa sukupuolen moninaisuudesta. Voisit kertoa kouluterveydenhoitajalle siitä, että koet itsesi pojaksi ja on tärkeää että se otettaisiin huomioon koulussa. Kouluun on mahdollista saada myös ulkopuolinen kouluttaja kertomaan sekä opettajille että nuorille sukupuolen ja seksuaalisuuden moninaisuudesta ja miten se otetaan aktiivisesti huomioon koulun arjessa. Sitä voi tiedustella Setan koulutussihteeriltä, ks. seta.fi/koulutus. Jos asut Tampereen seudulla niin sitä voi tiedustella myös Pirkanmaan Setasta, pirkanmaanseta.fi. Voit kertoa näistä mahdollisuuksista kouluterveydenhoitajalle tai -kuraattorille vaikkapa näyttämällä hänelle tämän viestin.\nJos kouluterveydenhoitajasta ei ole apua, voitko pyytää, että vaikkapa vanhempasi ovat yhteydessä Setaan (ks yllä olevat osoitteet) niin Setan edustaja voi olla yhteydessä kouluusi. On todella tärkeää, että voit kokea olosi turvalliseksi omassa koulussasi. Et ole varmasti ainoa oppilas teidän koulussa jolla on vähän samanlaisia pohdintoja kuin sinulla joko omaan sukupuoleen tai seksuaaliseen suuntautumiseen liittyen. On kaikkien etu, että jokainen oppilas kokee koulun omakseen.\nNuoria auttaa se, että löytää muita vastaavassa tilanteessa eläviä nuoria, joille ei tarvitse rautalangasta vääntää itselle tärkeitä asioita vaan voi rauhassa olla oma itsensä. Sinuiksi palvelulla on chatin kautta toimivat vertaisryhmät sekä sateenkaarinuorille että transsukupuolisille ja sukupuoltaan pohtiville. Niistä löytyy tietoa sivulta: www.pirkanmaanseta.fi/sinuiksi-chatit-tukinetissa-kevaalla-2017/. Lisäksi voit sivustolta seta.fi/jasenjarjestot tarkistaa, löytyykö läheltäsi Setan jäsenjärjestöä ja menemällä sen sivuille voit katsoa, onko sillä nuorille suunnattua vertaistukea.\nMyös vanhempasi, jotka ovat suhtautuneet sinuun todella hyvin, voivat olla aika yksin asian kanssa. Heilläkin on mahdollisuus saada tukea toisilta vanhemmilta, joiden lapsilla on kokemus sukupuoliristiriidasta. Tietoa tästä löytyy sivustolta http://transtukipiste.fi/transtukipisteen-ryhmat/#Läheiset . Vanhemmille löytyy myös tietoa sivulta: http://transtukipiste.fi/vanhemmille/\nOn tärkeää, että et jää yksin vaan löydät lähellesi ymmärtäviä aikuisia ja toisia nuoria. Sinä et ole yksin vaan kaltaisiasi nuoria on varmaan jokaisessa isommassa koulussa. Toivottavasti antamieni ehdotusten avulla pääset eteenpäin, niin että huomaat että et ole yksin asian kanssa vaan saat tukea ja ymmärrystä. Sinulla on edessäsi vielä upea tulevaisuus omana itsenäsi, kun vaan jaksat ja uskallat hakea apua vanhempiesi tukemana.


Pelsolaiset marssivat ulos vankilansa puolesta - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nJulkaistu 21.11.2008 15:54\nPelson vankilan työntekijät marssivat ulos työpaikaltaan tänään puolen päivän jälkeen. Ulosmarssilla työntekijät vastustivat Pelson vankilan lakkauttamista. Ulosmarssiin osallistui kaikkiaan 50 työntekijää.\nMielenilmaus oli järjestetty siten, ettei siitä ollut haittaa taikka uhkaa yhteiskunnan turvallisuudelle, vangeille tai työntekijöille.- Mielialat olivat synkät ja marssijoiden naamat peruslukemilla, mutta yhteisen edun puolesta tässä marssittiin, vankilan pääluottamusmies Osmo Mustonen kertoo.\nMustosen mukaan muista mahdollisista mielenilmauksista ei ole vielä tietoa.Muun muassa Keskustan kansanedustajat ovat julkisesti kertoneet vastustavansa Pelson ja Konnunsuon vankiloiden lakkauttamista. Mustosen mukaan politiikoilta saatu tuki on positiivista, mutta sen varaan ei voi laskea mitään.- Signaali on hieno, mutta puheet ovat puheita, niihin ei uskalla luottaa. Mitään ei uskota, ennen kuin on mustaa valkoisella, Mustonen sanoo.Rikosseuraamusviraston suunnitelman mukaan Pelson ja Konnunsuon vankilat lakkautettaisiin vuoteen 2012 mennessä.


OmaLaina - mikä se on?\nOmaLaina on vuonna 2014 perustettu internetissä toimiva lainavertailu- ja lainanvälityspalvelu. OmaLaina.fi ei siis itse myönnä lainaa, vaan toimii lainanvälittäjänä sinun ja lainantarjoajien välillä. Samalla tavalla kuin kiinteistönvälittäjäkään ei myy itse asuntoa, vaan toimii ostajan ja myyjän välikätenä. OmaLainan etu on siinä, että yhdellä hakemuksella voit kilpailuttaa lainasi jopa yli 30 luotonantajan kesken. Jo yli 300 000 suomalaista on vuosien varrella ollut OmaLainan asiakkaana. Kokemuksia OmaLainasta on siis kertynyt lukuisille suomalaisille.\nMiten haet lainaa OmaLainasta 2022?\nOmaLaina -palvelusta lainanhakeminen vuonna 2022 onnistuu siten, että vastaat muutamaan heidän esittämään kysymykseen. Ensin kysytään haettavaa lainamäärä ja laina-aikaa. Seuraavaksi kysytään henkilötietoja. Kolmantena kysytään asumismuotoa ja yhteystietoja. Sitten kysytään tietoja koulutuksesta ja työpaikastasta. 5. kysymys koskee velkoja ja menoja. Velkojen yhteydessä voit ruksia lainat, jotka haluat yhdistää. Seuraavaksi sinun pitää kertoa pankkitilisi numero lainan vastaanottamista varten. Seitsemäs kysymys koskee yhteishakijaa. OmaLaina suosittaa, että yli 10 000 euron lainahakemuksiin lisättäisiin yhteishakija. Lopuksi kysytään lainan käyttötarkoitusta ja kysytään lainaehtojen hyväksymistä.\nOn tärkeää vastata rehellisesti lainahakemuksen kysymyksiin, sillä lainan ehdot määräytyvät yksilöllisesti edellä esitettyjen kysymysten perusteella. Huomaa, että lainahakemuksen lähettäminen ei vielä sido sinua mihinkään.\nOmalainasta vuonna 2022 löytyy kattava valikoima eri lainantarjoajia, sillä lainaa tarjoavia yhteistyöyrityksiä on yli 30. Mukana on niin perinteisiä pankkeja kuin muitakin luotonantajia. OmaLainasta löytyy myös ulkomaisia lainantarjoajia, jotka toimivat Suomessa. Joten, jos etsit lainaa ulkomailta, OmaLaina voi olla sinulle varteenotettava vaihtoehto. OmaLainasta löytyy esimerkiksi ruotsalaisia, suomalaisia ja norjalaisia pankkeja. Sieltä löytyy myös ns. digipankkeja, joilla ei ole fyysisiä konttoreita Suomessa, vaan asiointi näiden pankkien kanssa onnistuu verkon välityksellä.\nOmaLaina on suomalaisen vuonna 2013 perustetun LVS Brokers Oy:n omistama lainanvälityspalvelu. LVS Brokers Oy:n liikevaihto oli vuonna 2019 12,5 miljoonaa euroa ja tilikauden tulos oli lähes 1,0 miljoonaa euroa. LVS Brokersilla on OmaLainan lisäksi muitakin lainanvälityspalveluja ja erilaisia vertailupalveluita, ja nykyään sillä on toimintaa Suomen lisäksi myös Puolassa, Tanskassa ja Espanjassa.\nMihin lainaa voi hankkia?\nOmaLainasta voi hankkia esimerkiksi autolainaa, matkalainaa, lainaa arjen hankintoihin, kuten television ostoon, sijoituslainaa, remonttilainaa sekä mökkilainaa.\nKuitenkin yksi parhaista lainan käyttötarkoituksista OmaLainassa on lainojen yhdistäminen. Lainojen yhdistämisellähän tarkoitetaan sitä, että useat pienemmät lainat yhdistetään yhdeksi isommaksi lainaksi. Lainat voivat olla esimerkiksi pikavippejä, kulutusluottoja ja luottokorttivelkoja. Mitä hyötyä tästä on? Voit saada aiempaa alhaisemman koron. Tällöin ei myöskään tarvitse välttämättä maksaa useisiin paikkoihin lainanhoitokuluja. Myöskin raha-asioiden hoitaminen yksinkertaistuu, kun usean laskun sijaan ei tarvitse huolehtia kuin yhdestä maksusta kuukaudessa. Lainojen yhdistäminen voi siis säästää merkittävästi kuluissa. Hakemus lainojen yhdistämiseksi kannattaa tehdä ihan jo sen selvittämiseksi, voisiko nykyiset lainat muuttaa yhdeksi edullisemmaksi lainaksi. Hakeminenhan ei sido mihinkään. Vaikka sinulla olisi vain yksi laina, myös vanhan lainan voi kilpailuttaa ja korvata edullisemmalla lainalla.\nHakijan tulee olla luonnollisesti vähintään 18-vuotias. Joillain OmaLainan yhteistyökumppaneista voi kuitenkin olla tätäkin korkeampia ikä-rajoja. Hakijalla tulee olla myös suomalainen henkilöturvatunnus sekä suomalainen pankkitili.\nMinkälaiset ehdot palveluun liittyvät?\nOmaLaina.fi:stä on mahdollista hakea lainaa aina 60 000€ asti. Laina-ajaksi voi valita oman tarpeen mukaan 1 vuodesta aina 20 vuoteen. OmaLainan lainavertailussa on mukana yrityksiä, joiden nimelliskorot lähtevät 4,19%:sta aina 20%:n. Jokaisella lainantarjoajalla on omat kriteerinsä luottoluokituksen tekemiseksi, ja lainasi korko määräytyy taloudellsen tilanteesi perusteella.\nOhessa on OmaLainan esimerkkilaskelma lainan kuluista:\nKuluttajansuojalain mukainen todellinen vuosikorko Omalainassa on 6,26% laskettuna tyypilliselle lainasummalle 10000€, kun takaisinmaksuaika on 5 vuotta, tilinhoitomaksu 5€, avausmaksu 0€ ja esimerkkikorko 5,0%. Takaisinmaksettava summa on tällöin 11 623€, eli 193,71 €/kk. Lopullinen todellisen vuosikoron määrä, laina-aika ja lainan kuukausierä ovat lainasopimuksessa. Luotonantajat tekevät lainasopimuksen asiakaskohtaiseen arvioon perustuen. Tarjottava nimelliskorko voi vaihdella välillä 4,19% - 20% ja vuosittaiset lainakustannukset välillä 0 - 150€. Tarjottava laina-aika vaihtelee 1-20 vuoden välillä. Tarjottavat lainasummat ovat 100€ - 60000€.\nOmaLainasta voit hakea lainaa täältä.


Tarukirja: Kuukauden nobelisti W. B. Yeats: Short Fiction\nJokke 1. joulukuuta 2021 klo 13.29\nOlen lukenut Yeatsilta vain runoja, suurimmaksi osaksi englanniksi, mutta tämäkin kiinnostaa. Yeatsilla oli merkittävä rooli iiriläisyyden esiin nostattajana. Irlantihan itsenäistyi samoihin aikoihin kuin Suomi, ja Irlanti on ollut Iso-Britannian kupeessa, niin kuin mekin Ruotsin ja Venäjän.\nMargit 1. joulukuuta 2021 klo 14.14\nOlen yrittänyt lukea kokoelmaa Runoja, mutta en oikein saanut siitä otetta. Nämä irlantilaiset tarinat kiinnostivat enemmän.\nAriel 4. joulukuuta 2021 klo 15.46\nEn tiennytkään, että Yeats on kirjoittanut myös tarinoita. Olen joskus katsellut hänen runojaan, mutta ne eivät ole ainakaan silloin houkutelleet.\nMargit 4. joulukuuta 2021 klo 16.41\nMinulla on ollut tämä kirja jo vuosia hyllyssäni. Ostin sen aikanaan Lontoosta. Suomeksi näitä ei tietääkseni löydy.


Totuus Walt Disneyn tuotannosta - Totuus rokotteista\nLisää aiheesta pizzagate.fi\nWalt Disney oli 33. asteen vapaamuurari. Yksinkertaistettuna: Ihmiset houkutellaan vapaamuurariuteen katteettomilla lupauksilla. Jokainen aloittaa "palvomalla omaa jumalaansa" mutta henkilön noustessa asteikolla palvonta kääntyy Saatananpalvonnaksi. Lisää aiheesta sivistollamme salaseurat.fi\nSaatananpalvojien symboliikkaa sisällytetään eri materiaaleihin, että ihmiset tottuisivat siihen. Näin heidät on helpompi saada mukaan heidän erilaisiin "projekteihinsa". Alma Median ent. toimitusjohtaja haastattelussamme: "Heitä on kaikkialla."\nHyvä uutinen: Ihmiset ympäri maailman ovat heräämässä, ja satanistit ovat häviämässä "sodan". Miksi esim: Trump on antanut potkut (he eivät eronneet, he erotettiin) niin monelle "johtajalle"?\nLisää aiheesta sivistollamme salaseurat.fi\nSeuraavana kuvia/kuvakaappauksia Disneyn tuotannosta:\nOstamalla Disneyn tuotteita tuet pedofiliaa ja lasten hyväksikäyttöä.\nArtikkeli on kopioitu sisarsivustoltamme pizzagate.fi.\nPäivitys 29.12.2017 aiheeseemme liittyen: Disneyn musiikkiosaston johtaja syytettynä lasten seksuaalisesta hyväksikäytöstä


Painonhallinnan jalo taito: maaliskuuta 2015\nKohta on jo huhtikuu, hurjaa! Sitten onkin aika katsastaa taaksepäin kuluneita kolmea kuukautta - mitä on saavutettu ja mitä oivalluksia on tullut tehtyä. :) Mutta nyt viime viikkoon.\nLiikuntaa sain ihan kivasti ripoteltua pitkin viikkoa. Vaikka kunnon salitreeni jäi uupumaan, oon tyytyväinen urheiluihin. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. :)\n- ma: kuntopyöräily 40 min.\n- ti: kävely 37 min., intervallilenkki 35 min.\n- to: kävely 33 min.\n- la: intervallilenkki 20 min.\n= 2 h 45 min.\nMäärällisesti toki vähän liikuntaa, mutta jälleen kerran oon sitä mieltä, että laatu korvaa määrän. Aika aerobispainotteista (hmm, oikea sana?) oli viime viikolla, mutta se on välillä ihan ookoo. Oon kyllä erittäin tyytyväinen siihen, että sain avattua ulkojuoksukauden jo näin maaliskuun puolivälissä (joo tiedän, että jotkut lenkkeilee ympäri vuoden :D) ja että kävin peräti kaksi kertaa lenkillä! :) Juoksukärpänen, oletko puraissut? :)\nTämän viikon liikunnalliset tavoitteet: yksi salitreeni, kaksi intervallilenkkiä, yksi kotitreeni ja kävelyä. Ei paha, kyllä mä noihin pystyn. :) Varsinkin kun on iltavuoroviikko ja virkeämpi mieli. Ajattelin tosin ottaa myös vastaan mahdollisesti tarjottavat ylityöt, joten voi olla ettei niiden lisäksi jäisi paljoa aikaa/energiaa liikkumiseen, mutta se on vain jossittelua tässä vaiheessa. Katsotaan mitä viikko tuo tullessaan. :)\nRuokapuolella löytyy vielä rutkasti parannettavaa. Edellinen viikko osoitti jälleen sen, että oon koukussa sokeriin. Söin jotain herkkua melkein joka päivä. Vaikka päivittäiset kalorimäärät pysyivätkin suurinpiirtein kulutuksen rajoissa (paitsi sunnuntaina meni yli), ei ole ollenkaan hyvä että niin iso osa energiasta koostuu huonoista jutuista. Toisaalta positiivista tässä tilanteessa on se, että oon pystynyt ottamaan rennosti, eikä herkuttelusta oo tullut sen suurempia morkkiksia. Syöminen on ollut vaivatonta, ja herkuttelusta huolimatta oon syönyt myös terveellisiä juttuja. Nautin myös ihanien ystävien seurasta, kävin ulkona syömässä, leffassa ja keikalla. Eli kaiken kaikkiaan hieno viikko takana, ja se paljon kaivattu tasapaino alkaa vihdoin löytyä. Se sellainen fiilis, että kaikki on hyvin juuri näin, vaikka parannettavaa löytyykin. Että vaikka välillä herkkuja kuluu liikaa, lautasella on joka päivä myös kasviksia ja kevyttä ruokaa. Ja ennen kaikkea, liikunta on osa viikkorutiinia. Tai ei rutiinia siinä mielessä, että tiettyinä päivinä harrastaisin tiettyä liikuntaa, mutta säännöllisyyttä on havaittavissa. Tosi hyvä fiilis tästä hetkestä, sekä tulevasta keväästä ja kesästä. :)\nNe lakut joista puhuin aiemmassa tekstissä - söin sen mitä lupasin. ;)\nLoppuviikon työeväitä: banaani ja sekoitus, jossa rahkaa, raejuustoa, soijajogurttia, hunajaa ja mustaherukoita. Söin kahdessa osassa, oli hyvää. :)\nLa-aamupala: ateriankorvikepatukka, puolikas omena, vettä ja kahvia. Kuvanottovaiheessa muki vielä odotti sisältöä.\nLauantain maukas kanasalaatti, kävin siis ulkona syömässä ystävien kanssa. Mehukasta kanaa, salaattia, tomaattia, paprikaa, kurkkua, limeä, kastiketta (ei yhtään liikaa) ja leipää. Oi nam. :P\nLeffaeväät: pieni kivennäisvesi ja namuja. Alle kahdessasadassa grammassa pysyttiin.\nSunnuntai alkoi terveellisesti: kaurapuuroa, raejuustoa, hunajaa ja mustikoita.\nSunnuntai jatkui hiukan epäterveellisemmin: pakastepizzaa (salami-tomaatti-pesto-mozzarella), porkkanaa, kirsikkatomaatteja ja kurkkua. Söin myös jäätelöä ja karkkia, hyi hyi.\nTasapainoa, toivottavasti tekin näette sitä noissa kuvissa. Herkkuja ja terveellistä, mutta edelleen herkkujen määrä on liian suuri. Tällä viikolla ei onneksi ole tiedossa mitään erityistä menoa, jonka vuoksi olisin herkkujen suhteen vaaravyöhykkeellä. Pitää vain muistaa myös kotioloissa se kuuluisa itsekuri, eikä tietenkään myöskään kaupasta tarttee aina kantaa niitä karkkeja ja sipsejä.\nTänään on hiukan down-olo, koska edessä on kokonainen työviikko. Viime viikolla siis vain kolmipäiväinen, ja se oli ihan huippua kuinka levännyt olo mulla oli keskiviikkona töihin lähtiessä. Mutta perjantaina olinkin jo ihan finaalissa työpäivän jälkeen. :D Luulen kyllä, että tämä viikko menee nopeasti: pitää vain itsensä puuhakkaana ennen työvuoroja, ja aina kun meinaa alkaa ketuttaa, miettii ensi viikkoa. Silloin lähdetään reissuun. :))\nKohta tää pääsee ensimmäiseen tulikokeeseensa:\nNiin leveä hikinauha, että enemmänkin nestettä mahtuu imeytymään. :D Varsinkin salilla toi on todella hyödyllinen, koska monesti hikoan siellä kuin pieni sika. Tänään siis vuorossa kotitreeni kahvakuulan ja käsipainojen kera. Odotettavissa kaksi päivää armottomia lihaskipuja. :P Joka tarkoittaa sitä, että seuraavan kerran rääkkään lihaksia torstaina tai perjantaina. Olisi huippua saada arkiviikkoon ne kaksi lihastreeniä, saa nähdä kuinka likan käy. :)\nNyt toisen kahvimukillisen kimppuun, palaillaan! :)\nLähettänyt Jenni klo 0.36 Ei kommentteja:\nLähettänyt Jenni klo 12.17 Ei kommentteja:\nViikko 11: Lenkkeilyä, jatkuvia lihaskipuja ja miinuskilo\n... eli aika hieno viikko!\nPureudutaan ensin kolmeen otsikossa mainittuun asiaan.\nViime viikko oli superaurinkoinen, vaikkakin kolea, ja se kirvoitti mut neljä kertaa kävelylenkille (yksi oli ihan mini, kävin vain hakemassa postit töitten jälkeen, mutta koska kävelin sinne enkä mennyt junalla, merkkasin liikunnaksi). Juoksua sisältävän lenkin todennäköisyys oli pieni, ja se antoikin odottaa itseään. Ehkä tällä viikolla? :)\nTorstain salilta töihin-kävelyltä.\nNothing but blue skies! Sunnuntaitaivas. :)\nToinen viikkoa määritellyt asia: DOMS (delayed onset muscle soreness, eli viivästynyt lihaskipu). Toissa sunnuntaina tein ekaa kertaa itse suunnittelemani kotitreenin kymmenen kilon kahvakuulalla ja neljän kilon käsipainoilla. Oli kyykkyjä, vartalonkiertoa, heilautusta, yhden jalan maastavetoa ynnä muuta kivaa ja rankkaa. Siitä sainkin lahjakkaasti takaosaston ja reidet aroiksi moneksi päiväksi. Vielä torstaina tuntui etäistä lihaskipua jaloissa, mutta pahimmat päivät ajoittuivat maanantai-tiistai-akselille. Myös olkapäissä, selässä ja käsissä tuntui, ei tosin niin kovasti eikä pitkään. Eli jes, treeni meni perille!\nTorstaina vuoron sai pitkästä aikaa salitreeni. Olin päättänyt tehdä koko kropan treenin, mutta levytangon käpäliini saatuani hieman innostuin, ja treenistä muodostuikin yläkroppapainotteinen. :D Tuttujen kehon herättely ja levytanko-liikkeiden (vatsat penkillä, kylkitaivutus käsipainon kanssa, hyvää huomenta, penkkipunnerrus, kulmasoutu, rinnalleveto ja pystypunnerrus sekä hauiskääntö) lisäksi kuritin haboja käänteisellä hauiskäännöllä levytangon kera ja vääntämällä hammereita käsipainoilla. Sitten vielä vipareita sivuille ja maaten sekä ranskalaista punnerrusta, ja käsivarret plus olkapäät olikin aika tulessa. Ei mitään hajua teinkö jotain liikettä "turhaan", eli ottiko nuo tekemäni liikkeet osittain samoihin lihaksiin, mutta fiilis ja lihastuntuma oli joka tapauksessa erinomaiset. :) Ja torstain treeni tosiaan hiukan vielä eilenkin tuntui. Siitä syystä (ja pienestä krapulanpoikasesta) johtuen viime viikolle kertyi vain yksi lihastreeni. Kaksihan mulla oli tavoitteena, mutta oon kuitenkin tyytyväinen, sillä tässä tapauksessa koen laadun korvaavan määrän. Ja lieventävänä asianhaarana kuusipäiväinen työviikko - erityisesti lauantaivuoro oli tosi fyysinen ja mulla kului sen aikana varmaan kaksinkertainen määrä kaloreita salitreeniin verrattuna.\nOho, onpas mulla ollut tänään asiaa! :D No, mennään lukemiin.\n- to: sali 1 h, kävely 1 h 53 min.\n- la: kävely 19 min.\n- su: kävely 58 min.\n= 4 h 51 min.\nVaikka lukujakin tärkeämpää on liikunnan laatu ja säännöllisyys, täytyy sanoa että tuo yli neljän tunnin lukema miellyttää silmää. :) Se lupailee hyvää myös tammi-maaliskuun liikuntasaldolle - pääsen todennäköisesti yli 40 tuntiin. Oma tavoitehan on siellä kolmessakymmenessä, mutta koska se on jo rikottu, lähden tavoittelemaan seuraavaa kymmenlukua. Jos jonkin ihmeen kaupalla saisin 48,5 tuntia kasaan, olisin tasan aikataulussa koko vuoden liikuntatavoitetta ajatellen. Mutta en ahnehdi. ;)\nRuokapuolella viikko meni ihan kivasti. Mitä nyt lauantaina läträsin hieman alkoholin kanssa (kolme mietoa juomaa, yksi shotti, plus yöllä noin puolikas mieto, yksi drinkki ja yksi shotti), sekä molempina viikonlopun päivinä söin karkkia. Vaaka näytti torstain salitreenin yhteydessä kuitenkin kilon ja sata grammaa vähemmän kuin pari viikkoa aikaisemmin, että ei mulla ihan huonosti oo viime viikot menneet. Kai kulutus on sitten ollut joinain työpäivinä huomattavasti arvioitua korkeampi, en muutakaan syytä miinukselle keksi. Toivotaan, että suunta jatkuu alaspäin! :)\nMakkaraa ketsupilla, raejuustoa, kurkkua ja tomaattia.\nRistikkoperunoita ketsupilla, kotletteja ja kesäkurpitsaa.\nKarkkia ja kahvia. Eli lauantain työpäivän pelastajat. :) Karkkipussista meni hieman alle puolet parempiin suihin, eli miehelle. Tein ihan oman pussin, josta tosin yöllä ja seuraavana päivänä napsin, hups.\nTulisiko joskus viikko, jolloin ei yksinkertaisesti olisi yhtään herkkukuvaa tänne laitettavaksi...? :D Ehkä jo piankin, jos suunnitelmat toteutuu. Ajattelin nimittäin pääsiäisen jälkeen aloittaa kymmenen viikon dieetin, ja siihen ei luonnollisestikaan kuulu herkut. Tai on siinä yksi hiilaripäivä, jolloin saa syödä mitä haluaa, mutta muuten mennään tiukalla linjalla. Dieettiin kuuluu olennaisena osana myös paljon liikuntaa, ja mulla on kaiken kaikkiaan odotukset tosi korkealla koko homman suhteen. Just niitä tarkkoja ohjeita oonkin kaivannut! :) Tosiaan vielä kolme viikkoa mennään normaalilla meiningillä, pääsiäisenä lähden reissuun ja sen jälkeen aloitan.\nTähän viikkoon pääsin heti rennoissa merkeissä - mulla on kaksi arkivapaata! :) Viime viikon lauantaivuoron johdosta tää maanantai, ja sain myös käyttää viimeisen lomapäivän heti perään, eli tiistaikin vielä rentoillaan. Ohjelmassa on hiusten värjäystä, liikuntaa ja ruoanlaittoa. Ja ainakin yhden, rakkaan ystävän tapaaminen. :) Ruoaksi haluan valmistaa jotain uutta, sopivan kevyttä ja helpohkoa. Eli reseptejä tutkimaan! :)\nLuulen ehtiväni postata uudestaan jo huomenna, eli palaillaan!\nHahaa, viikkokatsaus vain päivän myöhässä! :) Ei sillä, että viime viikossa olisi jotain kehumisen aihetta - aika laiskaa ja herkkupitoista menoa oli (taas).\nPidemmittä puheitta viikon liikuntoihin, josta tämän tekstin otsikkokin kumpuaa.\nLidlistä irtosi kymmenen kilon kahvakuula hintaan 16,99 €!\nKävelylenkin karut maisemat.\n- su: kotitreeni 43 min., kävely 1 h 30 min.\n= 2 h 13 min.\nHävettää. Se siitä uhosta, että liikunnasta säännöllisempää. Ja kootut selityksethän ovat seuraavanlaiset: "onhan tässä viikkoa vielä jäljellä", "en jaksa, olin ylitöissä", "menköön kahvakuulan kotiin kantaminen treenistä", "ei huvita"... Vain yhtenä päivänä mulla oikeasti oli sen verran menoa, etten ehtinyt liikkua. Olihan siinä vielä kuusi muuta päivää... Mutta ei voi mitään, täytyy vain pitää huoli ettei vastaavanlaisia viikkoja tule ja lähteä leuka pystyssä uuteen, uljaaseen viikkoon. :)\n... jonka aikana on suunnitelmana käydä kolme kertaa kävelyllä (yksi lenkeistä saa olla juoksupitoinen, jos siltä tuntuu) ja treenata kaksi kertaa lihaksia. Liikuntapäiviä en oo vielä tarkkaan päättänyt. Yritän nyt tehdä tarpeeksi tiukkoja, mutta kuitenkin liikkumavaraa antavia suunnitelmia, koska inhoan sitä kun lipsun omista suunnitelmistani. Oon yhä useammin viime viikkoina miettinyt sitä, kuinka tarvitsisin jonkun tsempparin (lue: perseelle potkijan) sekä kunnon ruoka- ja treeniohjeet. Uskon, että niistä saisin tarvittavan kipinän näihin syömis- ja liikkumishommiin. Ja kaivattua säännöllisyyttä sekä kurinalaisuutta. Mutta tällä hetkellä mennään ihan omin avuin.\nMaistelin ekaa kertaa soijachorizoja! Nam! :P Eväsrasiaan päätyi sen lisäksi kesäkurpitsaa ja herne-maissi-paprikaa.\nTyöpäivän välipala: proteiinipatukka ja banaani. Testissä Lidlin protskuvalmisteet, katsotaan onko niistä mihinkään (maun puolesta vain yksi on tähän mennessä säväyttänyt).\nOho, tein heräteostoksia. :O Rossosta pizzat ja jälkkäriksi irtokarkkia. Oman pizzan söin kahdessa osassa, mutta karkit katosivat ääntä kohden valitettavasti yhdessä illassa.\nJennin keittiössä valmistui sunnuntaina muutakin kuin sämpylöitä: nyhtöpossua ja lohkoperunoita.\nLisukkeeksi paistoin porkkanaa ja parsakaalia. Höystin sitruunapippurilla ja hunajalla, koska ajattelin niiden peittävän pakastettujen kasvisten nahkean maun, ja varsinkin parsakaalin aika tympeän perusmaun... Ei peittänyt. Tai porkkanat oli ihan maukkaita kyllä.\nSellainen viikko. Jos jotain positiivista pitäisi kaivaa, niin ainakaan seuraava viikko ei VOI mennä huonommin. Näen positiiviseksi asiaksi myös sen, että teen niitä suunnitelmia. Vaikka mun suunnitelmat usein kariutuukin, koska oon perusluonteeltani laiska ja mukavuudenhaluinen, eikä terveelliset elämäntavat ole juurtuneet ihan tosi syvälle takaraivoon vielä(kään), niin ainakin teen suunnitelmia. Paljon pahempi tilanne olisi sellainen, etten viitsisi edes yrittää, että viis veisaisin kehostani ja siitä mitä sille syötän. Etten ikinä olisi löytänyt liikunnan iloa tai edes havahtunut pudottamaan painoa ja tekemään elämäntaparemonttia. Kyllä, asiat voisivat olla paaaaaaljon huonommin.\nLähettänyt Jenni klo 0.25 Ei kommentteja:\nRuoka-asiaa, reseptin muodossa. :)\nIte tykkään hirveästi katsella (ja kuolata) kanssabloggaajien ruokakuvia, ja vielä kivempaa jos mukana on resepti. En oo mikään jauhopeukalo tai mestarikokki muutenkaan - vasta ihan viime vuosina elämäntapamuutoksen myötä oon ottanut ensimmäisiä varovaisia askeleita ruoanlaiton ihmeelliseen maailmaan. Näitä askeleita ottaessa oon huomannut - kas kummaa! - että eihän se kokkailu niin hankalaa oo, ja reseptiä seuratessa laittamukset useimmiten onnistuu. Mutta toisaalta ohjeita on hauskaa myös muutella, lisäillen ja poistaen aineksia mieltymysten ja toisinaan myös ruokavaraston tilanteen mukaan. Näin tein myös seuraavassa reseptissä. Se on alunperin ystävältä (joka bongasi reseptin jostain gluteenittomien ja sokerittomien ruokien kirjasta) saatu, ja oon tehnyt aikaisemmin melkein täysin alkuperäisen ohjeen mukaan. Nyt päätin kokeilla jotain uutta. :)\nNäitä(kin) päätyi sämpylöihin.\n- 5,5 dl ruisjauhoja\n- 6 tl (hmm, ehkä sitä ei olisi pitänyt kertoa muiden ainesosien tapaan??) leivinjauhetta\n- 230 g turkkilaista jogurttia\n- 0,75 dl seesaminsiemeniä\n- 250 g juustoraastetta\nSekoita kaikki ainekset (kananmunat viimeisenä), muotoile haluamasi kokoisiksi sämpylöiksi, paista 225 asteessa 15 minuuttia. Helppoa! :)\nAlkuperäinen resepti oli siis gluteeniton - ruisjauhon sijasta mantelijauhoa/-jauhetta (en tiedä mitä eroa niillä on?). Siinä ei myöskään ollut kvinoaa. Ite tein moninkertaisesti alkuperäisen ohjeen määrillä, mutta ainesosien suhteet vähän heitti. Esimerkiksi jogurttia laitoin viisinkertaisen määrän, mutta kananmunia vain kolminkertaisesti. Jauhoa ei myöskään mennyt suhteessa niin paljoa, koska taikina oli mielestäni sopivan kiinteä viiden ja puolen desin jauhomäärällä. Eli jos joku haluaa leipaista näitä sämpylöitä, kannattaa kokeilla erilaisia ainesosien suhteita. :)\nSämpylät valmiina uuniin.\nKannattaa muistaa kääntää uuni päälle, eikä pelkästään uunin valoja päälle (kuten siis ensin tein tänään).\nValmiin sämpylän läpileikkaus.\nAamupalahetki: puolikas herkkusämpylä, 150 grammaa kurkkua, puolet proteiinijuomasta, mukillinen mustaa kahvia ja uusi Sport-lehti.\nPieni varoituksen sana: herkkusämpylät ovat nimensä mukaisesti herkullisia - myös ravintosisällöltään. Taikinasta muotoutui lopulta vain kuusi sämpylää, vaikka en mielestäni tehnyt niistä niin kovin suuria. Uunissa ne kuitenkin levisi aika mojoviksi. :D Yhteen sämpylään mahtuu huimat 570 kcal, ja onneksi ihan kiitettävä määrä proteiinia, 28,6 grammaa. Mukana tietysti myös hyviä rasvoja jogurtista ja seesaminsiemenistä. Pääasia näissä on kuitenkin se maku ja ihanan pehmeänkuohkea koostumus. Erittäin maukkaita myös ilman täytteitä. :P\nSe oli tämänkertainen hetki Jennin keittiössä. :) Nautinnollista sunnuntain loppua ja ihanaa naistenpäivää kaikille ihanille naisille! Palaillaan!\nSe ois maaliskuu! :) Kaksi edellistä viikkoa on menneet aika nopeasti ja vähän vaihtelevissa merkeissä. Aika lailla samalla kaavalla: alkuviikkona oon harrastanut liikuntaa ja syönyt kevyesti, kun taas viikonloput on kuluneet laiskotellen ja herkutellen. Varsinkin viime viikon sunnuntai ja tän viikon lauantai... Herkuttelin niin olan takaa, etten edes kehdannut kaloreita laskea. Painoon tuo viime viikonvaihteen herkuttelu vaikutti plusmiinusnolla-efektillä, eli kaikki maanantaista torstaihin kerätyt miinukset otettiin takaisin ja tiistaina vaaka näytti 59,1 kiloa (100 grammaa enemmän kuin viikkoa aikaisemmin).\nViime viikon lauantain mäkkiateria. Se oli se "poikkeuspäivä", joka jatkui sunnuntaihin. Ei hyvä. Mutta olihan toi El Maco maukas. :P\nToin perjantaina miehelle tuliaisiksi (työmatkalta) kermamunkin. "Jaettu ilo on kaksinkertainen ilo", mulle sanottiin ja söin munkista puolet.\nOma löysyys ja heikko itsekuri jälleen harmittaa, koska mulla oli suuret suunnitelmat tälle kolmen viikon kuurijaksolle. Ja nyt tosiaan näyttäisi siltä, että kun kokonaiset kolme päivää on jäljellä tuosta kolmesta viikosta, ei painossa tapahdu muutosta. Eli tavallaan heitin hukkaan ne rahat, jotka käytin ateriankorvikkeisiin. Tiedän kyllä, että mun suurin ongelma itsekurin katoamisen lisäksi on tarkkojen ohjeiden puute. Toki tälläkin kertaa mulla on ollut ohjeet, mutta koska ne on itse tehdyt ja enemmänkin viitteelliset eikä niin tarkat, näköjään niistä on helpompi luistaa. Täytyy myös todeta, että ehkä noi korvikkeet ei oo enää mun juttu - ne toimi silloin reilut kolme vuotta sitten painonpudotusprojektin alkusysäyksenä, mutta nyt normaalipainossa ehkä kuitenkin söisin mieluummin oikeaa, kevyttä ruokaa. Uskon että silläkin saan nuo neljä ikävää lisäkiloa haihtumaan, se vaatii vain huimasti enemmän kurinalaisuutta.\nPainonpudotuksessa ja -hallinnassa myös liikunta on tärkeä asia. Siitä päästäänkin viikkojen 8 ja 9 liikuntoihin:\n- ma: kävely 1 h 8 min.\n- ke: juoksu(matto) 20 min., sali 55 min.\n- to: kävely 1 h 4 min.\n- su: kävely 46 min.\n= 5 h 13 min.\n= hävettävän vähän. Asetinhan itselleni leppoisamman liikuntatavoitteen vuoden ekoille kolmelle kuukaudelle, mutta silti olisi parempi liikkua hiukan säännöllisemmin läpi viikon. Menneen viikon puolustuksekseni voin tosin vedota flunssaan, joka alkoi kurkkukipuna keskiviikkona ja jatkui räkäisissä fiiliksissä torstaista lauantaihin. Tänäänkin on vielä nenä vuotanut, ja odotan rankemman liikunnan kanssa vielä päivän tai pari, ihan varmuuden vuoksi. On mulla vähän sellainen olo, että onko tää flunssaa ollenkaan, kun ainoat oireet on nuha ja kurkkukipu, mutta kai tää on vain lievempi versio. Makuaistikin on ollut pari päivää kadoksissa. Yleensä mun flunssat on kyllä mietoja ja harvoja: kerran vuodessa, ei nouse kuume, ja pahin räkävaihe kestää noin kolme päivää. Hyvä niin. :)\nIltapalaksi leipiä, marjoja ja raejuustoa.\nVälipala töissä: riisiproteiinimaitokahvisekoitus ja riisikakkuja.\nRentoutumista pitkän työpäivän ja salireissun jälkeen: futista ja makaronilaatikkoa ketsupilla sängyssä. :)\nFiksu ja kevyt ruokatunti: appelsiini, kaupan broilerisalaatti ja jälkkäriksi musta kahvi.\nPerjantain smoothiet. Olipa muuten tymäkkä tuo vasemmanpuoleinen!\nYllä siis kahden menneen viikon ruokakuvia. Ei ihan harakoille oo mennyt, eli suuhun on eksynyt niitä terveellisempiäkin juttuja. Ateriankorvikkeita oon myös käyttänyt vaihtelevasti - joinain päivinä kolme, joinain yksi tai en yhtäkään. Jos niitä jää yli tältä kolmen viikon rupeamalta, syön niitä vähitellen pois seuraavien viikkojen aikana. Mun on kyllä parempi syödä oikeaa ruokaa ja korvata aterioita vain satunnaisesti. Ja se herkuttelu! Suuuuuuri komapastuskivi, jonka kanssa mun täytyy tehdä armotonta päänsisäistä työtä.\nEnsi viikon suunnitelmissa siintää neljän päivän tiukempi rykäisy (noin niin kuin ruokamielessä) ja loput kolme päivää vähän rennommin. Tai ainakin perjantai ja sunnuntai, lauantai on vielä vähän avoinna. Liikuntapuolella halajaisin juoksulenkille. Tämä yllättävä mielihalu iski mulle äskettäin, kun kävin kävelyllä ja samalla kaupassa ja lataamassa matkakorttia. Kuulokkeista tulvi mun perinteistä juoksumusaa, ja useammin kuin kerran lenkin aikana teki ihan tosi kovasti mieli pinkaista juoksuun. Positiivista! :) Pitkään oon nimittäin pohtinut näiden kalseiden, sateisten ja vain parin lämpöasteen kelien olevan liian kylmiä ja ikäviä mun lenkkeilylle. Mutta miksei? Jos muutkin pystyy siihen, miksen minäkin. Mulla on tarvittavat varusteet, toimiva keho ja nähtävästi vähän motivaatiotakin!\nTämän huiman juoksuinnon siivittämänä pari motivaatiokuvaa:\nMieluummin juoksisin tossa alakuvan maisemassa, se näyttää aurinkoisemmalta. Mutta siltikin aion toteuttaa juoksuhaaveeni ja lähden ensi viikolla tuonne hyiseen Suomen maaliskuuhun. It's a promise!\nVauhdikkaamman lenkin lisäksi teen todennäköisesti pari ihan kävellen, sekä käyn kerran salilla. Ehkä vielä kotitreeni jonain päivänä. Aika epämääräiset suunnitelmat, mutta tärkeintä on nyt liikkua edes jonkin verran ja säännöllisesti.\nJep, tässäpä tämä tuplaviikkokatsaus. :) Ensi viikolla kirjoittelen ainakin treenivaatteista ja mahdollisesti pari muutakin päässä muhivaa postausta. Palaillaan!\nLähettänyt Jenni klo 10.02 2 kommenttia:


Hopeakukkainen, violetti meisen-kimono • Tabikauppa\nKimonot, haorit ja muut vaatteet\nHaorit ja muut jakut\nAskartelu ja värityskirjat\nKeittiö, tee ja ruoka\nAstiat ja ottimet\nEtusivu / Kimonot, haorit ja muut vaatteet / Kimonot / Hopeakukkainen, violetti meisen-kimono\nHopeakukkainen, violetti meisen-kimono\nTumman violetti, kukkakuvioitu silkkikimono, jonka kangas on värjätty ja kudottu meisen-tekniikalla. Suuret kukat luovat eksoottisen vaikutelman! Kimonon hihoissa on kahta eri väristä vuorikangasta, ja punainen vilahtelee viekoittelevasti hihojen sisäreunalta. Hihat ovat hieman normaalia pidemmät, mikä kertoo kimonon vintage-iästä.\nLeveys 57 senttiä, pituus 144 senttiä. Kokoarvio S, mutta vertaa mittoja sopivaksi tietämääsi väljään vaatteeseen.\nHuomaathan, että aito kimono on usein käyttäjälleen “liian pitkä”, koska se vyötetään laskoksille vyötärön kohdalle. Jatkuvakuvioinen kimono on helppo lyhentää sopivan kokoiseksi.\nNaisten kimonoissa on lähes aina kainalosta hieman auki jätetty sivusauma, miesten kimonoissa sauma on ommeltu kiinni.\nTabin kuntoluokka: 3. Vuorikankaassa on useita erikokoisia tahroja, jotka eivät näy ulospäin. Päällikankaassa on tahra toisessa olkapäässä. Molemmissa etupaneeleissa on useita pieniä tahroja, joista osa näkyy käytettäessä. Vioista huolimatta kimonon yleisvaikutelma on siisti, ja se on edelleen hyvässä käyttökunnossa.\n1= Täysin virheetön käytetty tai käyttämättömältä vaikuttava vintage-tuote\n2= Pieniä virheitä, joiden löytäminen vaatii tarkkaa tutkimista, mutta jotka eivät näy tuotetta käytettäessä, esimerkiksi tahra vuorikankaassa tai läpimitaltaan korkeintaan 2 mm reikä tai vastaavasti esimerkiksi hento naarmu lasitteessa.\n3= Hyväkuntoinen tuote, jossa on pieniä tahroja tai ratkeamia tai muita pikkuvikoja\n4= Tuote, joka on parhaimmillaan puhdistamisen ja/tai korjaamisen jälkeen\n5= Tuote, joka vaatii paljon rakkautta ja ehkä tuunaamista.\nSuosittelemme kaikille silkki- ja tekosilkkivaatteille säännöllistä tuuletusta ja tarvittaessa kemiallista pesua.\nTuotetunnus (SKU): 1668 Osastot: Kimonot, Kimonot, haorit ja muut vaatteet\n40,00 € – 75,00 € Valitse vaihtoehdoista\nPunainen, maisemakuvioitu michiyuki #44\nTabi Konttori, Salonki & kivijalkakauppa\nAvoinna myös tapahtumien yhteydessä\nTabin tietosuoja / GDPR


Kohu ei vaikuta Rasmussenin vauhtiin | Urheilu | Iltalehti.fi\nKohu ei vaikuta Rasmussenin vauhtiin\nKeskiviikko 25.7.2007 klo 20.33\nKeskiviikon etapin voittoon polki kokonaiskilpailua johtava Tanskan Michael Rasmussen, joka on dopingsyytösten kohteena.\nViimeisen vuorietapin voittanut Michael Rasmussen on nyt askeleen lähempänä Tourin kokonaiskilpailun voittoa. (EPA)\nRasmussenin sanotaan pakoilleen dopingtestaajia.\nKaikesta huolimatta Rasmussenilla on vankka ote tämän vuoden Tourin nopeimman pyöräilijän tittelistä, sillä toisena oleva Espanjan Alberto Contador on jäänyt 3.10 minuutin päähän.\nRanskan ympäriajo päättyy sunnuntaina Pariisiin, mutta jälkipyykki ja tulosluettelojen rukkaaminen jatkuu todennäköisesti vielä pitkään kilpailun jälkeen.\nKjell Carlström on kokonaiskilpailussa sijalla 80 kaksi tuntia ja 38 minuuttia Rasmussenia hitaampana. Carlström hävisi tanskalaiselle keskiviikkona liki 42 minuuttia.\n- Pahin päivä tässä kisassa ikinä. Yritän silti etappivoittoa torstaina tai perjantaina, Carlström kertoi.


Rautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen. VR MATKAILIJOIDEN PIKKUJOULU klo n - PDF\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen. VR MATKAILIJOIDEN PIKKUJOULU klo n\nDownload "Rautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen. VR MATKAILIJOIDEN PIKKUJOULU 8.12.2014 klo 17.00 n. 20.00"\n1 Rautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen ry Taas jouluruokaa tarjolla! Jäsentiedote VR MATKAILIJOIDEN PIKKUJOULU klo n Lounasravintola Tyros, Haukilahdenkatu 4. Perille pääset Rautatieasemaa vastapäätä Makkaratalon edestä Arabiaan menevällä raitiovaunulla n:o 6. Poistumispysäkiltä PAAVALIN KIRKKO on matkaa alle 100 metriä. Parkkipaikkoja tien varrella on runsaasti. Raitiovaunu n:o 8 pysähtyy myös Paavalin kirkolla. Kalasataman metroasemalta pääset bussilla 55, poistumispysäkki Haukilahdenkatu, ja kävely suunta kohti Paavalin kirkkoa, matka noin 250 metriä. Menu Graavilohi Savulohi Sillilajitelma Siianmäti vene, punasipuli ja smetana Metsäsienisalaatti Vihersalaatti Rosolli, punajuurikerma Keitetyt perunat, Joulukinkku, herneitä, luumuja Talon kastike, sinappi Kermainen kinkun kastike Porkkanalaatikko Lanttulaatikko Perunalaatikko Leipä valikoima Levite, Jäävesi, kotikalja Joulutorttu Kahvi/tee Ruokailun hinta 35 Ilmoittaudu ja maksa mennessä, maksuviite 3405 Mukaan mahtuu 40 ensiksi ilmoittautunutta. Hyvää joulun odotusta! 1\n2 pv (su ti) TALVEN TAITTAJAISET M/S MARIELLALLA TUKHOLMAAN Lähtö sunnuntaina klo Katajanokalta Vikingin M/S Mariellalla. Paluu tiistaina 3.2. klo Pohjolan Matka kumppaneineen järjestää laivalla monipuolisen matkatorin, johon jokainen voi osallistua saaden hyödyllisiä matkavinkkejä ja uusia ideoita myös omaa lomaansa varten ryhmämatkojen lisäksi. Illan viihdyttäjänä Meiju Suvas. Pohjolan Matkalla on Tukholmassa mukanaan muutamia busseja, jotka kulkevat satama vanha kaupunki -väliä laivan maissaoloajan. Tätä kuljetusta saamme käyttää jos haluamme käydä kaupungissa. MATKAN HINTA: Laivamatkat (meno-paluu) seaside-luokan hytit 1 4 henkilölle: 60 /hlö 1 henkilö hytissä 50 /hlö 2 henkilöä hytissä 42 /hlö 3 henkilöä hytissä 36 /hlö 4 henkilöä hytissä Buffet-ruokailu etukäteen varattuna (kattaus klo Suomen aikaan) 33 /hlö/kerta Meriaamiainen etukäteen varattuna: 10 /hlö/kerta Ilmoittaudu syntymäajan kera sekä maksa mennessä, Ilmoita myös millaisen hytin haluat/haluatte ja montako ruokailua. Pankkitili FI maksuviite 3418 Vastuullinen matkanjärjestäjä: Pohjolan Matka Tiedustelut ja ilmoittautuminen: tai puhelimitse , mielellään ottaisin tiedustelut mennessä. Tiedustella ja ilmoittautua voit myös: (Tuija Siekkinen) 2\n3 pv (pe ma) HAAPSALU HIIDENMAA ALUSTAVA MATKAOHJELMA PERJANTAI Laivamatka Helsinki Tallinna Tallinkin Starilla/Superstarilla Bussi ja opas satamassa vastassa Ensin tutustumme upeaan Keila-Joan kartanoon ja ympäristöön www. schlossfall.com/schloss-fall/arhiiv/ keila-joa. Vuonna 1833 valmistui neogoottilainen kartanokompleksi. Sen suunnitteli Hans von Stackenschneider, josta myöhemmin tuli tärkeimpiä historiallisen tyylin edustajia Venäjällä. Kartanon historiaan kuuluu merkittävä kulttuuritapahtuma: kartanossa sävellettiin ja esitettiin ensimmäisen kerran Venäjän hymni tsaari Nikolai I:lle. Kartanon aikoinaan omistaneen Volkonskin suvun jälkeläinen Peeter Volkonski kertoo hymnin synnystä: Tsaarinaikaisen Venäjän kansallishymnin sävelsi kreivi Lvov. Hymi kantaesitettiin Keila- Joassa vuonna Kreivi Lvov itse säesti pianolla ja silloisen kartanonherra Beckendorfi n tytär lauloi. Keisari piti sävellyksestä ja hän antoi sille oman hyväksymisensä ja niin sai Venäjä kansallishymninsä Keila-Joassa. Päivällisen nautimme Padisen kartanossa fi /. Peruskorjatussa päärakennuksessa toimii hotelli ja ravintola. Kartanosta avautuvat ihanat näkymät Padisen luostarille. Kartanon ovat omistaneet von Rammit ja nykyisinkin se kuuluu von Rammin suvulle. Majoitumme Haapsalun kylpylähotelli Lainessa LAUANTAI Aamiainen hotellissa Aamiaisen jälkeen menemme tutustumaan rauhalliseen pikkukaupunki Haapsaluun. Kaupunkia ympäröi kolmelta suunnalta meri. Haapsalu on muodostunut 1200-luvulla rakennetun piispanlinnan ympärille. Ensimmäinen Haapsalun mutakylpylä avasi ovensa vuonna 1825 ja siitä saakka Haapsalu on houkutellut kylypylänystäviä ympäri maailmaa mukaan lukien Venäjän tsaarit. Kävelemme uusitulla Rantapronenadilla ja Piispanlinnan pihalla. Käymme Ruotsin kuninkaan avaamassa Rannarootsi Muuseumissa joka esittelee vironruotsalaisten tuhatvuotista asutusta Virossa ja tuo esiin tämän kansansirpaleen omaperäisen kulttuuriperinnön. Iltapäivän vietämme retkellä Noarootsin (Nuckö) niemimaalle. Se on kaksikielinen alue ja useat sen alkuasukkaista puhuvat viron lisäksi myös ruotsia. Kylät on myös nimetty sekä viroksi että ruotsiksi. Saaren kartano (ruotsiksi Lyckholm) ee/home kuuluu von Rosenien perheelle. Päärakennukseen on perustettu pieni hotelli ja tarjotaan myös ruokailupalveluja. Me lounastamme kartanossa ja tutustumme paikallista historiaa ja esineistöä esittelevään Lyckholmin museoon. Noarootsin keskuksessa Pürksissä sijaitsee Noarootsin lukio, joka käyttää tiloinaan Pürksin vanhinta rakennusta, 1600-luvulla rakennettua Pürksin kartanoa. Vierailemme myös Kalmu-perheen upeassa puutarhassa. Perhe voitti kilpailussa Koti kauniiksi palkinnon Paras maisemasuunnittelu Heidän kotipihansa on muutenkin kaunis Takaisin hotellilla. SUNNUNTAI Hiidenmaan päivä. Lähdemme hotellilta Lautalla Rohukylästä Heltermaalle. Satamasta jatkamme maalaukselliselle Kassarin saarelle. Vanhassa villatehtaassa näemme, kuinka 100 vuotta vanhoilla koneilla nytkin kehrätään hyvää lankaa. Myynnissä on kaunita villatuotteita. Kahvilansa tarjoaa pientä ja hyvää välipalaa. Kassarin kauneudesta on paljon kirjoittanut virolais-suomalaiskirjailija Aino Kallas, jonka kesäkoti oli monta vuotta saarella. Mielenkiintoisia tarinoita Hiidenmaan elämästä kuulemme kotiseutumuseossa. Seuraavaksi menemme ihailemaan Hiidenmaan pohjoisosan nähtävyyksiä. Entisen Kõrgessaaren kartanon viinaköögissä nautimme lounaan. Sen jälkeen ajamme Hiidenmaan pääkaupunki Kärdlaan. Matkan varrella pysähdymme Reigin kirkkolle, jonka oman poikansa muistoksi rakennutti merirosvo-kreivi Ungern-Sternberg. Ristinmäellä tutustumme Viron ruotsalaisten elämään. Majoitumme Kassarin Lomakeskukseen. MAANANTAI Aamiainen hotellissa 9.30 Lähtö hotellilta Matkalla Heltermaan satamaan pysähdymme kauniilla barokkityylisellä Suuremõisan kartanolla, kuullaan tarinoita saaren hallitsijasta merirosvo-kreivistä Ungern-Sternbergista ja kävellään kauniissa puistossa. Moision nimi kertoo kartanon suuruudesta. Moisiolla oli monia sivurakennuksia ja uskomattoman suuri hedelmäpuutarha. Nykyisen rakennuksen rakennutti 1700-luvun keskipaikkeilla kreivitär Ebba Margaretha Stenbock, Jacob De la Gardien jälkeläinen. Kreivittären viimeinen lepopaikka on Pühalepan kirkon hautausmaalla. Pühalepan kirkko on saaren vanhin kivikirkko. Heltermaan satamasta mennään lautalla manteerelle ( ) ja jatketaan Tallinnaan / /19.30 Laivamatka Tallinna Helsinki Tallinkin Superstarilla/Starilla. ALUSTAVA MATKAN HINTA: 452 /hlö, jaetussa kahden hengen standard-huoneessa, edellyttäen min. 30 henkilön ryhmää HINTAAN SISÄLTYY: laivaliput Helsinki Tallinna Helsinki Tallinkin Starilla/ Superstarilla buffet-aamiainen Helsinki Tallinna ja buffet-illallinen Tallinna Helsinki-suunnalla; bussi kuljettajineen suomenkielinen opas majoitus aamiaisineen kylpylähotelli Lainessa Haapsalussa aamu-uinti ja -sauna klo ; vesi- ja saunakeskuksen vapaa käyttö klo ; kuntosalin käyttö klo ruokailut: 3 x päivällinen sisäänpääsymaksut tutustumis kohteisiin matkustajan lauttalippu ja bussin kuljetus lautalla Rohuküla Heltermaa Rohuküla Vastuullinen matkanjärjestäjä Hansa Travel Oü 3\n4 TRAAKIAN KIERROS (MATKAAMME BULGARIASSA, MYÖS KREIKAN RAJAN TUNTUMASSA) Rilan luostari Traakia on historiallinen alue Kaakkois-Euroopassa Balkanilla. Siihen kuuluvat Koillis-Kreikka, Etelä-Bulgaria ja Turkin Eurooppaan kuuluva alue. Kreikassa se kuuluu hallinnolliseen alueeseen Itä-Makedonia ja Traakia. Turkkiin kuuluvasta Traakian alueesta käytetään myös nimitystä Rumelia. Nimellä Traakia on eri aikoina tarkoitettu eri laajuista aluetta. Vanhalla ajalla traakialaiset asuivat alueella, joka käsitti nykyisen Bulgarian ja Euroopan puoleisen Turkin, Koillis-Kreikan sekä itäosan nykyistä Serbiaa ja Makedoniaa. Pohjoisessa se rajoittui Tonavaan, idässä Mustaanmereen ja Marmaramereen, etelässä Aigeianmereen ja lännessä Vardar- ja Iso Morava -jokiin. Roomalaisaikana Traakian provinssi oli hieman pienempi; sen pohjoisrajana olivat Balkanin vuoret ja länsirajana Mesta-joki Ensimmäisessä Balkanin sodassa vuosina Bulgaria ja Kreikka valloittivat kumpikin osan siihen saakka Turkille kuuluneesta Traakiasta. Uudet rajat vahvistettiin sodan lopettaneessa rauhansopimuksessa, jossa Turkin Euroopan-puoleiset alueet pienenivät nykyiselleen. Rauhansopimuksen mukaan Bulgarialle kuului myös osa Aigeianmeren pohjoisrannikkoa, jonka se kuitenkin menetti Kreikalle ensimmäisen maailmansodan jälkeen. MATKAOHJELMA: TIISTAI Lufthansan lento LH2467 Helsinki München klo sekä jatkolento LH1702 Sofiaan klo Kentältä lähdemme heti bussilla Topolnitsa-joen laaksoon Koprivshtitsan museokaupunkiin. Paikan tärkeys maan historiassa on se, että siellä ammuttiin vuonna 1876 turkkilaisvallan vastaisen kansannousun ensimmäiset laukaukset. Myös useat liikkeen johtajat olivat täältä lähtöisin. Talojen värikäs, koristeellinen arkkitehtuuri edustaa kansallisen herämisen ajan tyyliä. Tutustumme kolmeen kotimuseoon, yhdessä näistä Daido Liben ravintolassa nautimme myöhäisen lounaan. Illansuussa tulemme Veliko Tarnovoon, majoitumme viehättävään rinteessä sijaitsevaan hotelli Gurkoon,, päivän ajoa 250 km. KESKIVIIKKO Aamupäivällä tutustumme tähän mutkittelevan Jantra-joen kukkuloilla sijaitsevaan maan entiseen pääkaupunkiin ja kaikkea Tsarevetsin linnoitukseen, kuninkaiden muinaiseen hallintopaikkaan. Iltapäivä vapaata, illallinen hotellin Mehana Gurko-ravintolassa. TORSTAI Lähdemme aamulla bussilla tutustumaan Kazanlakin Traakian kuninkaiden hautoihin 300-luvulta ekr., jonka jälkeen lounas. Illansuussa tulemme Maritsa-joen varrelle Plovdiviin, erääseen Euroopan vanhimpaan kaupunkiin ja Rooman vallan Traakian provinssin pääkaupunkiin. Majoitumme vanhan kaupungin kupeessa pienhotelleihin Belle Ville, ja Alfrangite,. Päivän ajoa 220 km. PERJANTAI Tutustumme Plovdivin historialliseen Unescon suojeluksessa olevaan keskustaan, roomalaisten amfiteatteriin, hippodromiin sekä vanhoihin kirkkoihin. Illallinen kävelyalueella paikallisten suosimassa ravintolassa Dayana. 4 LAUANTAI Päivä kokonaan vapaata nauttia Plovdivin viehättävistä, koristeellisista rakennuksista, mäkisistä mukulakivikaduista sekä uuden osan kävely- ja ostoskaduista. Illallinen entisessä pyörivien dervissien luostarissa, bysanttilaisten muurien keskellä Puldin-ravintolassa. SUNNUNTAI Ajamme bussilla lähelle Kreikan rajaa Melnikin pieneen, mutta kuuluisaan viinikaupunkiin Pirin vuorten kupeessa. Matkalla käymme myös Rozhenin luostarissa. Majoitumme hotelli Despot Slaviin, viininmaistajaiset kylässä sekä illallinen hotellissa. Päivän ajoa 220 km. MAANANTAI Lähdemme bussilla kohti Sofiaa. Matkalla tutustumme maan tärkeimpään matkailukohteeseen, munkki Ivan Rilskin 900-luvulla samannimiseen vuoristoon perustamaan Rilan luostariin,\n5 joka on tietysti valittu myös Unescon listalle. Alueella sijaitsee myös eläimistöltään rikas Rilan kansallispuisto. Maukkaan ja tuoreen kalalounaan nautimme läheisessä Drushlyavitsan ravintolassa. Sofiassa majoittuminen hotelli Lioniin,. Päivän ajo 200 km. TIISTAI Aamupäivällä kierros Bulgarian pääkaupungin keskustan tärkeimmissä kohteissa, kuten Aleksander Nevskin katedraalissa ja Roomanvallan aikaisessa Pyhän Yrjön rotundassa. Iltapäivällä tutustumme Sofian ulkopuolella Unescon listalta Boyanan kirkkoon, jossa freskoja 1200-luvulta sekä entisen kommunistijohtaja Zhivkovin mahtipontiseen palatsiin sijoitettuun historialliseen museoon. Sen tärkein nähtävyys on Traakian kuninkaiden kulta-aarre yli 2000 vuoden takaa. Illallisen syömme keskustaravintolassa nimeltään Happy. TRAAKIAN KIERROS kon päättäjäisillallisen nautimme musiikin kera Hadjidraganov-perinneravi tolassa. TORSTAI Lento LH1705 Sofiasta Müncheniin klo ja sieltä Helsinkiin LH2464 klo HINTA: 1280 /hlö, kahden hengen huoneessa sisältäen lennot, majoitukset, päivittäisen aterian, kuljetukset ja ohjelmat. Suunnittelu ja toteutus: Jussi Ala-Marttunen Vastuullinen matkanjärjestäjä: Helsingin Laatumatkat Oy KESKIVIIKKO Koko päivä vapaata aikaa esim. ostosten tekoon, museo- ja galleriakäynteihin tai hotellin lähellä sijaitsevaanvaan kauppahalliin tutustumseen. Vii- Hotelli Gurko Mietittäväksi Tulevaa KULTAISEN BÖÖMIN KIERROS ALUSTAVA MATKAOHJELMA: 1. PV Lento AY 715 klo Helsinki Praha, kentältä lähdemme bussilla suoraan kohti Länsi-Böömiä, matkalla lounas sekä tutustuminen Karlovy Varyn kylpyläkaupunkiin sen kuumien lähteiden vesiä maistelemalla. Illansuussa majoitumme Marianske Laznen hotelli Esplanadeen,. 2. PV Tutustuminen kaupungin keskustaan sekä terveellisiin mineraalilähteisiin. Iltapäivällä aikaa kylpylähoitoihin, kävelyretkiin, ostoksiin tai golfin peluuseen. Illallinen kristallikruunujen alla hotellin Edvard VII:lle nimetyssä ravintolassa. 3. PV Lähdemme bussilla kohti Etelä-Böömiä. Tutustuminen aluksi Schwarzenbergin suvun linnaan Orlikiin, josta jatkamme jokilaivalla Vltavaa pitkin Zvikovin linnaan. Majoitumme Otavajoen patojärven rannassa hotelli Zvikoviin, jossa myös illallinen. 4. PV Aamulla bussilla kohti Vltavan alkulähteitä. Matkalla Pisekin ikivanha kivisilta, uusgoottilainen Hlubokan linna sekä Budweiser-oluen kotikaupunki, Cesky Budejovice, jossa nautimme myös lounaan entisessä kauppahallissa. Majoittuminen illalla Cesky Krumlovin torin varrella sijaitsevaan Zlaty Andeliin,, Kultaiseen Enkeliin. 5. PV Tutustumme tämän Unescon listalle valitun kaupungin asemakaavaan, arkkitehtuuriin sekä ennen kaikkea Rosenbergin suvun rakentamaan mahtavaan linnaan ja sen harvinaiseen barokkiteatteriin. Avotulella valmistettu lounas. Illalla Fioretto-ryhmä esittää renesanssiajan hovitansseja kaupunginvaltuuston rokokoosalissa. 6. PV Päivä kokonaan vapaata nauttia pikkuputiikeista, työpajoista ja kahviloista tai vain samoilla mutkikkaita katuja ja seurata kaupunkia kiertävän Vltavajoen kuohuja. Illallinen oman hotellin Don Julius-ravintolassa. 7. PV Palaamme bussilla Jindrichuv Hradecin ja Konopisten linnan kautta Prahaan. Majoittumme hotelli Aristoniin,. Illallinen hotellin vieressä ravintola Sklepissä. Mahdollisuus osallistua johonkin Prahan kevätfestivaalien konserttiin. 8. PV Kaupunkikierros Prahan linna-alueella sekä vanhassa kaupungissa. Iltapäivällä aikaa museoihin ja gallerioihin. Matkan päätösillallinen Petrinin mäellä Prahan kattojen yläpuolella Nebozizekravintolassa. 9. PV Päivä vapaata viimeisille ostoksille tai taidenautinnoille. Lähtö hotellista lentokentälle klo 17.00, lento AY 718 Praha Helsinki klo HINTA-ARVIO: 1280 /hlö, kahden hengen huoneessa sisältäen lennot, majoitukset aamiaisella, päivittäisen aterian, kaikki sisäänpääsyt, opastukset ja kuljetukset Suunnittelu ja toteutus: Jussi Ala-Marttunen Vastuullinen matkanjärjestäjä: Helsingin Laatumatkat Oy 5\n6 TAPAHTUMAKALENTERI VR-MATKAILIJAT, tiedote 4/ päivät TAPAHTUMA klo hinta/ viite maksa ilmoiteuro viim. taudu viim JOULUINEN MATKA BERLIINIIN x kiertomatka 5 pv, to ma (jäsen yhden hengen huoneen lisämaksu ) to VR MATKAILIJOIDEN PIKKUJOULUT Lounasravintola Tyros, Haukilahdenkatu 4, Helsinki 2015 päivät TAPAHTUMA klo hinta/ viite maksa ilmoiteuro viim. taudu viim. ti OTETAAS TOISET! Helsingin Kaupunginteatteri, Arena-näyttämö MATKA TUKHOLMAAN katso pv, su ti esittely s. 2 ti FLIRTTIKURSSI Helsingin Kaupunginteatteri, Arena-näyttämö ti PEPPI PITKÄTOSSU aikuinen Helsingin Kaupunginteatteri, Suuri näyttämö lapsi TRAAKIAN KIERROS x (1280) kiertomatka 10 pv, ti to ennakkomaksu yhden hengen huoneen lisämaksu 200 loppumaksu 1000/ to TROIKKA Helsingin Kaupunginteatteri, Studio Pasila HAAPSALU HIIDENMAA x alustava hinta pv, pe ma to OOPPERAN KUMMITUS paikat Liput lunastettu ja jaettu Suomen Kansallisooppera, Päänäyttämö 1. parvella LOPPUUNMYYTY! Teatteriesitysten, joihin olemme varanneet lippuja, hinnat ja viitenumerot yllä olevassa tapahtumakalenterissa. OTETAAS TOISET!, Helsingin Kaupunginteatteri PEPPI PITKÄTOSSU, Helsingin Kaupunginteatteri TROIKKA, Helsingin Kaupunginteatteri MAKSUT: VR Matkailijat ry Nordea FI ILMOITTAUDU: TEATTEREIHIN VOIT ILMOITTAUTUA MYÖS Seija Kuusinen Anneli Immonen puhelin puhelin JÄSEN: x - merkityistä matkoista voit vähentää 5 euroa loppuhinnasta, jos Sinulla ei ole erääntynyttä jäsenmaksuvelkaa VR MATKAILIJAT RY Hallitus Tuija Siekkinen, puheenjohtaja...( Hanna-Leena Kortene...( Tarja Koppinen, taloudenhoitaja...( Seija Kuusinen matkailuvastaava, varapj...( Kalevi Sjöstedt...( Marja Teräväinen, hallituksen sihteeri...( Marjatta Linden, varajäsen...( Anneli Immonen, teatterivastaava...(\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen ry Jäsentiedote 1 1.2.2015 Hyvää alkanutta toimintavuotta 2015! Ohessa matkoja ja muita tapahtumia. Toivottavasti jokaiselle löytyy jotakin mielenkiintoista.\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen OOPPERAN KUMMITUS SUOMEN KANSALLISOOPPERASSA 26.11.2015\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen ry Jäsentiedote 3 25.8.2014 Hyvät jäsenet, OOPPERAN KUMMITUS SUOMEN KANSALLISOOPPERASSA 26.11.2015 Liput pitääkin lunastaa 29.8.2014 mennessä; hinta 80,\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen ry Jäsentiedote 2 14.4.2014 Hyvät jäsenet, meitä odottaa taas matkailuntäyteinen vuosi! Krakova Praha ja Sardinian 10 päivän kiertomatkoille eivät aivan\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen. JÄSEN- JA MATKAILUILTA ma 25.5.2015 klo 16.30. VR pääkonttorin kokouskeskuksen auditorio\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen ry Hyvät jäsenet, Jäsentiedote 2 2.4.2015 Yhdistyksemme vuosi 2015 on päässyt hyvään alkuun Carpe diem tartu tilaisuuteen! Lähde matkalle mukavassa seurassa,\nJouluruokaa nauttii kunnon väki:\nRautatieläisten kulttuuriliitto (RaKu) ry:n jäsen ry Jäsentiedote 4 29.11.2013 Jouluruokaa nauttii kunnon väki: VR MATKAILIJOIDEN PIKKUJOULU 12.12.2013 klo 17.00 n. 20.00 Viettäkäämme hetki yhdessä kuulumisia


Popkaunotar esitteli upeaa bikinivartaloaan – lomakuvat nettiin – Stara\nPopkaunotar esitteli upeaa bikinivartaloaan – lomakuvat nettiin\nViihdeuutiset 31.12.2012, 13:30 · Tim Isokivi\nPopkaunotar Rita Ora on kovassa nosteessa varsinkin kotimaassaan Iso-Britanniassa. Hiljattain tähden uutisoitiin napanneen alun perin toiselle laulajattarelle, Rihannalle suunitellun roolin tulevasta The Fast and the Furious 6 -elokuvasta.\nRita Ora on ollut viime aikoina tiiviisti otsikoissa myös rakkauselämänsä kiemuroiden merkeissä erottuaan taannoin poikaystävästään Rob Kardashianista. Nyt 22-vuotias poptähti on kuitenkin ehtinyt myös rentoutumaan, sillä hän on parhaillaan lomailemassa Dubaissa.\nRantaelämän ohessa Rita Ora on ehtinyt myös muistamaan fanejaan jakamalla Instagram-palvelussa kuvia lomaltaan. Otoksissa kuvankaunis kosovolaissyntyinen laulajatar nähdään esimerkiksi poseeraamassa mustissa bikineissä uima-altaan äärellä.\nRita Ora julkaisi debyyttialbuminsa 27. lokakuuta. Hän on työstänyt levyä jo kahden vuoden ajan muun muassa Draken, Kanye Westin ja Will.i.amin kanssa. Poptähden mukaan hän ihailee Gwen Stefania, Madonnaa, Christina Aguileraa ja Celine Dionia. Rita Ora on ollut kuluneen kesän aikana Coldplay-yhtyeen kiertueella lämmittelijän roolissa.


##### Imee munaa video – Kaunis Rihanna Rimes imee munaa - Ilmaiset Porno Videot.\nBy Jucir Posted on December 7, 2019\nBLACKED Nerdy Ember Stone Takes Her First Black Cock. Paksu,valkoinen huora imee neekerin munaa. Musta megabeibi imee munaa- Suuhoidot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 163 9:00. MIL naiset Ann & Vicky Vette kylvyssä - Lesbot,Pornotähdet Ilmaiset Porno Videot,Suomi 253 5:51 MIL naiset. Saksan huora on nuori,kuuma ja taitava. Naisen seksi-orja on sidottu - Brunetit,Fetissi Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 1 867 13:57 Naisen. Brooklyn Rose haluaa mustaa munaa - Musta. Kiimainen latinobeibib imee munaa ja nussii rajusti. Brunette Nikki Kay imee kahta munaa. Nuori lapsenvahti on kuuma ja tuhma - Brunetit,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 794 8:49. Nuori tyttö ja vanha perverssi mies - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Teini oppilas imee opettajan kyrpää - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 323 8:14 Teini. Otsikko: Punatukkainen kiimapillu imee munaa. Valkoinen lutka saa kahta munaa. Lesbot Tasha Holz ja Darcy Taylor - Pornotähdet Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 316 5:16 Lesbot. Keski-ikäinen opettaja imee munaa.\nIsotissinen vaimo imee hotellissa munaa - Blondit,Suuhoidot Ilmaiset Porno. Punatukkainen kiimapillu imee munaa - Suuhoidot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 13 949 29:10. Amatööri,valkoinen lutka saa suuhuun ja pilluun. Sara Luvv Spanked and Plowed by Teacher. Erittäin taitava vaimo imee munaa. Nuori asian beibi imee munaa ja nussii. Allie on seksi-orja - Extreme Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 4 929 55:40 Allie on seksi-orja. Kuuma lutka imee taitavasti munaa - Blondit,Suuhoidot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 284 8:10. MILF imee munaa ja nielee spermat. Kategoriat: Suuhoidot. Nuori beibi ja vanhepi MILF - Lesbot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 291 9:00 Nuori. Kuuma ja nuori kiinteistönvälittäjä imee munaa. Nuori tyttö ja hänen perverssi isä-puoli. Hoikka muija sovittaa kaksi valtavaa munaa itseensä. Huora saa paljon munaa yhtaikaa - Ryhmäsex Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 521 13:57 Huora saa. Kaunis Rihanna Rimes imee munaa. Punatukkainen kiimapillu imee munaa - Suuhoidot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 13 697. Minun paksu naapuri imee minun munaa. Ihan kuuma ja aistillinen lesbohieronta - Lesbot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 501 11:04 Ihan kuuma. Nuori tyttö Alex Grey ja isäpuoli - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Teini lapsenvahti saa isän munaa - Brunetit,Tytöt Ilmaiset. Julma,extreme porno kadulla - Extreme,Fetissi Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 469 9:00 Julma. Brunette huora imee munaa hotellissa.\nLatino lutka Bella Moretti ja vanhepi,valkoinen mies. Hammer Lee on nymfo-tyttö - Brunetit,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 970 8:43 Hammer Lee. Nuoren tytön perse on erittäin kurvikas ja kuuma. Ashley Stone imee ja nielee spermat - Suuhoidot Ilmaiset Porno Videot. Espanjalainen teinihuora saa sisään - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 453 8:15 Espanjalainen teinihuora saa sisään. Seksikäs,isotissinen tyttö imee munaa ja nussii. Kategoriat: Amatööri. Tiukka,pieni Victoria saa sisään - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 1 314 9:00 Tiukka. Punatukkainen tyttöystävä imee metsässä munaa. Liittyvät porno videot. Mustat lesbot nuolevat toistensa pillua - Lesbot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 368 6:32. Ujo teini Ava saadaan kuumaan kolmenkimppaan työntekijän kanssa. Humalassa vaimo imee munaa ja saa perseeseen. Nuori tyttöystävä imee minun munaa. Superseksikäs beibi strippaa ja imee munaa autossa. Nuori,amatööri tyttö rakastaa ystävän kyrpää - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 353 14:02 Nuori,amatööri. Musta huora imee munaa autossa - Amatööri,Suuhoidot Ilmaiset Porno Videot. Nainen saa kahta munaa yhtaikaa. Kuuma huora saa paljon munaa kerralla. Aistillinen beibi saa munaa ja spermaa vittuun - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 459 7:00 Aistillinen beibi saa munaa ja spermaa vittuun.\nKaunis Rihanna Rimes imee munaa - Ilmaiset Porno Videot.\nOtsikko: Humalassa teinipillu imee munaa. XVIDEOS Humalassa teinipillu imee munaa free. American milf Shelby lowers her pantyhose and has some fun.\nBy Topatal Posted on July 31, 2019\nNacked mustat tytöt Ezuvij Nacked, mustat, tytöt\nOlivia on tuhma sihteeri - Blondit Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Keski-ikäinen Lezley Zen haluaa rajusti munaa.\nBy Yrapevyp Posted on January 17, 2019\nKuuma seksikäs Squirt Ryforo Kuuma, seksikäs, Squirt\nAlisha Adams tietää mitän mies haluaa. Dynamite Nakamori Reiko - Scene 1 - Brunetit,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 456 40:25. Mia ja Tess on salaiset lesbot - Lesbot,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 341 6:11 Mia ja Tess on. Seksikäs poliisi imee munaa - Blondit Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 870 5:51 Seksikäs poliisi imee munaa\nBy Obowyn Posted on May 12, 2019\nBy Vuvily Posted on September 17, 2019


Suopo iskee – Agricola\n28.12.2000 | Timo Toivonen\nAllekirjoittaneen kiinnostus sanomalehtien lukemiseen lähti varmaankin paljon siitä, että lehdissä oli 1950-luvun alussa paljon juttuja vakoilutapauksista. Siitä lähtien kaikenlaiset laillista järjestystä vastaan suunnatut vehkeilytarinat ovat kiinnostaneet mieltäni. Noista silloisista lehtitarinoista ei paljoa yksityiskohtia irronnut, mutta ymmärsin silloin, että maan turvallisuuden takia näin täytyy olla. Siksi tartuin mitä suurimmalla mielenkiinnolla Juha Pohjosen tiiliskiveen.\nPohjonen, Juha: Maanpetturin tie. Maanpetoksesta Suomessa vuosina 1945-1972 tuomitut.. Otava, 2000. 543 sivua. ISBN 951-1-16994-7.\nPohjosen kirjan mukaan aluksi sodan jälkeen maata petettiin pääosin länsivaltojen tai jonkin utopistisen natsiorganisaation hyväksi. Sellaisia tapauksia ainakin punainen Valtiollinen poliisi (Valpo) paljasti. Sen jälkeen kun punainen Valpo lakkautettiin ja tilalle tuli Suojelupoliisi (Suopo) maanpetosjutut liittyivät pääosin Neuvostoliiton hyväksi tehtävään toimintaan. Myös tietyt ulkopoliittiset siirrot näyttävät vaatineen maanpetosjuttujen paljastumista. 1960-luvulta lähtien jutut alkavat huomattavasti harventua. Kaikkiaan tapauksia oli tutkimuksen kohteena olevana ajanjaksona 125.\nPohjonen kertoo tapauksista ikään kuin suopolaisesta aikalaisnäkökulmasta. Tämä tuo esitykseen tiettyä huvittavuutta, koska hyvin tärkeinä pidetyt asiat vaikuttavat nykynäkökulmasta usein mitättömiltä. Anakronismia eli\nasioiden arviota puhtaasti nykyajan kannalta pitää toki hyvässä historiankirjoituksessa välttääkin, mutta toisinaan tuntuu siltä, että Pohjonen menee samastumisessaan tutkimaansa aikaan ja nimenomaan samastumisessaan toiseen osapuoleen hieman liiankin pitkälle. Pohjonen on haastatellut Suopon tuolloisia etsiviä mutta ei ainakaan kirjan mukaan ole\nedes yrittänyt haastatella tuomittuja. Olisi ollut esimerkiksi mielenkiintoista tietää, mikä osuus politiikalla todella oli heidän toimintaansa. Tuomituthan yleensä kielsivät kaikki sellaiset yhteydet.\nToisinaan taas olisin kaivannut lisää anakronismia. Pohjonen on deflatoinut vakoilijoiden saamat rahasummat nykyrahaksi. Summat eivät ole kovin hääppöisiä. Mutta on muistettava, että elintaso on sodanjälkeisistä ajoista kovasti noussut, ja niinpä vertailua olisi pitänyt suorittaa myös tapahtumien aikainen palkkataso huomioiden. Esimerkiksi Juhana Tynkkynen\nsai kirjan mukaan rahaa vakoilutoiminnastaan vuosina 1945-1947 460 000 mk (387) tai oman ilmoituksensa mukaan 345 000 mk (390), minkä lisäksi oli sovittu, että varsinainen palkka 10 000 mk kuussa alkaa juosta vuoden 1948 alusta. Summat olivat huomattavia, jos vertaa niitä tuon aikaiseen\npalkkatasoon, sillä esimerkiksi omaruokaisen maataloustyömiehen päiväpalkka kesällä (jolloin se oli suurimmillaan) 1946 oli 254 mk ja miespuolisen teollisuustyöntekijäin keskituntiansio alasta riippuen 40-60 mk. Näin ollen 460 000 mk oli maatyömiehelle 5-6 vuoden palkka, teollisuustyöntekijälle 3-5 vuoden palkka.\nPohjosen kirjan perusteella on vaikea sanoa, miten paljon todella tärkeää salaista aineistoa venäläiset saivat vakoilun avulla haltuunsa. Sen sijaan helpompi on sanoa, että useissa tapauksissa saalis oli täysin mitätön, koska värvärit eivät näyttäneet edes alkeellisesti tuntevan Suomen oloja. Jos vielä sotien jälkeiseen aikaan neuvostoliittolainen värväri haluaa tietoja suojeluskuntalaisten määristä, hän ei ollut ollenkaan perillä rauhansopimuksen sisällöstä.\nPohjonen arvelee, että Stalinin kuolema lopetti pintavakoilun. Tuo saattaa olla taustasyy, mutta se ei ole mikään välitön syy. Voisiko sellainen olla Kimmo Rentolan kirjassaan "Niin kylmää että polttaa" ilmoittama SKP:n\njohtohenkilöiden Hertta Kuusisen ja Ville Pessin vetoomus\nneuvostoviranomaisille. Rentolan mukaanhan parivaljakko oli sitä mieltä, että vakoilusta ei ole muuta kuin haittaa kommunisteille. Ne asiat, joista Neuvostoliitto haluaa tietää, selviävät useimmiten kysymällä niitä suoraan\nsuomalaisilta viranomaisilta ja poliitikoilta. Tähän ei Pohjonen kuitenkaan viittaa. Vanhat vakoilujutut vaikuttivatkin vielä kauan SKDL:n maineeseen.\nJa tietysti ne tulivat esiin taas SKP:n sisäisten taistelujen kiihtyessä. Esimerkiksi kovan linjan SKP:n Turun piiri kaivoi esiin revisionistisen SKDL:n Varsinais-Suomen piirin johtohenkilöihin kuuluneen Veikko Koskisen vakoilujutun ja löi tällä kuin vierasta sikaa ko. reformistipiiriä.\nNeuvostoyhteiskunta oli tietenkin paljon suljetumpi yhteiskunta kuin Suomi,\njoka sekään ei ollut vielä tuohon aikaan erityisen avoin. Vakoilija Pekka\nRuikan toiminnan eräänä tavoitteena olivat "kansalaisten mielialat ja\nSuomen elintason kehityksen seuraaminen" (517). Myös Veikko Halmeen, josta\nsittemmin tuli Turun kauppakorkeakoulun kansantaloustieteen professori ja\nkorkeakoulun rehtori, tapaus oli mielenkiintoinen, koska vakoilutapauksena\nse ei ollut mitään, mutta sotki kuitenkin perinpohjaisesti Halmeen\nHalme valmisteli 1950-luvun alussa väitöskirjaa Suomen ulkomaankaupasta. Hänen tutkimuksistaan kiinnostui neuvostolähetystön virkailija, joka pyysi häntä häntä laatimaan selvityksen Suomen talouden tilasta ja ulkomaankaupasta. Koska se liittyi Halmeen tutkimuksiin, ja Halme oli kansanpuoluelainen Paasikiven ulkopolitiikan kannattaja, hän laati selvityksen. Mitään sellaista, jota tilastoista ei löytynyt, ei raportti sisältänyt. Yllättäen Halme sai hieman salaperäisellä tavalla rahaa selvityksestään, ja Suopo kiinnostui asiasta kuulustellen tiukasti Halmetta. Hänet yritettiin myös yhdistää erääseen suurempaan salaliittoon, josta Pohjonenkin kertoo. Mitään raskauttavaa ei kuitenkaan löytynyt, ja Halmea vastaan ei nostettu syytettä. Tähän asti kuulemani kertomus (jota\nolen seurannut) ja Pohjosen teksti käyvät kuta kuinkin yhteen, mutta seuraavasta ei Pohjonen tiedä mitään (eikä sitä voi kohtuudella häneltä odottaakaan).\nTurun kauppakorkeakoulussa kauppaoikeuden professori Aimo O. Aaltonen (SDP:n puoluesihteerin ja asevelilinjan kannattajan Aleksi Aaltosen poika) oli Halmeen katkera kilpailija monissa asioissa. Kun Halme oli myöhemmin nousemassa rehtoriksi, otti Aaltonen viimeisenä vetonaan esille tuon vuosien takaisen "vakoiluskandaalin" estääkseen Halmeen valinnan. Halme\nkuitenkin valittiin, vaikka monet suhtautuivat erittäin epäillen häneen. Asia oli unohtumassa, eikä esimerkiksi allekirjoittanut olisi todennköisesti koskaan saanut kuulla siitä, ellei Aaltonen olisi taas tuonut asiaa esiin omakustannemuistelmissaan "Ratkaisevia vuosia Suomen\npoliittisessa elämässä" (1993). Taas työyhteisö saatiin kuhisemaan, ja epäilemättä Aaltosen vanhuus esti hänet kunnianloukkaussyytteiltä.\nMutta oli Suomessakin tapana pitää salaisina asioita, joissa ei mitään salaista ollut. Itsekin koin tämän. Olin Ilmatorjuntakoulussa Hyrylässä syksyllä 1963. Oli sateinen ilta ja seuraavana päivänä ItK 88/37 RMB:n ("rämäpään") ampumaohjesäännön kokeet. Päätimme pienellä porukalla\nvalmistautua kokeeseen menemällä Sotkun sijasta läheiseen siviilikuppilaan eli Letkun baariin, jotta opiskelu tuntuisi miellyttävämmältä. Baarissa tankkasimme ohjesääntöä, ja ehkä allekirjoittanut sitten jotenkin muiden kuulustelijana tulkittiin viereissä pöydässä istuneen ylikessun toimesta\nporukan johtajaksi. Seuraavana päivänä käskynjaolla asiasta syntyi meteli: minut ja kaksi muuta komennettiin rivin eteen. Minulle joukon johtajana annettiin kuukausi poistumiskieltoa, ja muilla kahdella paloi suntis (viikonloppuloma peruuttiin). Syyksi ilmoitettiin se, että olimme siviilien kuullen puhuneet sotilasasioista. Kuitenkin rämäpää oli toisen\nmaailmansodan tunnetuimpia aseita. Kyseinen tykki oli käytössä esimerkiksi sekä Helsingin pommitusten ilmatorjunnassa 1944 että Rommelin Afrikan joukoissa suorasuuntaustykkinä 1941-1943.\nPohjonen ei ole arvioinut, kuinka moni vakoilujuttu jäi kokonaan piiloon tai näyttöä vaille. Vai oliko yksi yhteen, eli Suopo paljasti kaikki maanpetosjutut? Tällainen tuntuu epäilyttävältä. Pikemminkin saattaa epäillä, että joko Suopo otti tutkiakseen vain kaikkein ilmeisimmät tapaukset, tai sitten Suopo "järjesti" syyllisyyden aina, kun se jotain\nepäili. Niin tai näin, mutta Suopon täydellisyyteen näyttäisi kuitenkin viittaavan kirjan viimeisen virkkeen loppu "… ja maanpetturin tie vei lähes aina kaltereiden taakse" (454).\nKyllä Pohjosen kirjaan tutustuminen on ainakin näistä asioista kiinnostuneelle mielenkiintoista, ja sitä on vaikea jättää kesken. On pakko kuitenkin todeta, että lopussa alkoivat jo kirjan yksityiskohtaiset ja toisiaan toistavat kuulustelupöytäkirjojen läpikäynnit hieman kyllästyttää.\nTimo Toivonen, Tutkimusjohtaja, Matkailualan verkostoyliopisto.


Vuoden isovanhemmaksi valitun Katri Helenan äiti täytti 101 vuotta | Tanssiin.fi\nKatri Helenan äiti täytti 101 vuotta - laulaja valittiin vuoden isovanhemmaksi, katso video\nVuoden isovanhemmaksi valittu laulaja Katri Helena Kalaoja, 73, ei meinannut uskoa saamaansa tunnustusta.\n“Kun kuulin tästä tunnustuksesta, sanoin ensimmäiseksi että olen ihan väärä kohde! Olen enemmänkin tällainen hulttiomummi”, Katri Helena nauroi Valli ry:n eli Vanhus- ja lähimmäispalvelun liiton mukaan.\n“Minä aina pyydän anteeksi, että pystyn olemaan niin vähän arjessa mukana”, hän sanoo.\n“Siksi olen ottanut hoitaakseni kaikki isot juhlat: joulut ja juhannukset. Ajattelen, että tämä on minun panokseni.”\n“Puhumalla selvitetään asiat”\nKatri Helena Kalaoja on sinivalkoinen legenda.\nValli ry eli jakaa tunnustuksen joka vuosi ihmiselle, joka on edistänyt lasten ja isovanhempien suhteita ja isovanhempien arvostusta. Aiemmin tunnustuksen ovat saaneet mm. näyttelijä Eila Roine, taitelija Kylli Koski ja arkkiatri Risto Pelkonen.\n– Perhe on se, joka on aina lähellä. On elintärkeää vaalia suhteita niin, että ne ovat avoimet ja lämpimät, Katri Helena sanoo.\n– Meille on annettu puheen lahja sen vuoksi, että tultaisiin toimeen toistemme kanssa. Ei ole sellaista asiaa, jota ei puhumalla saisi selvitettyä. Tuntuisi elämän tuhlaukselta, että tulisi vihanpitoa tai mököttämistä.\nKATSO videolta Katri Helenan tuoreita mietteitä:\n“Olen osa neljän sukupolven ketjua”\nKaksi lapsenlasta, nyt 4- ja 9-vuotiaat, ovat tuoneet Katri Helenan elämään huikean määrän iloa.\n“Se uusi ulottuvuus, joka lapsenlapsista on tullut elämään, on ihan käsittämätön. Jatkuvasti saa olla sydän sykkyrällä. Olen niin onnellinen siitä”, Katri Helena totesi Valli ry:lle.\nLaulajan oma äiti, Bertta Koistinen, täytti marraskuussa 101 vuotta.\nBertta-äiti: “Vielä kävelen”\nKatri Helena ja Bertta antoivat yhteishaastattelun Apu-lehdelle marraskuussa 2017, kun Bertta täytti 100 vuotta.\nKun Bertta-äiti juhli 100-vuotissyntymäpäiviään 2017, äiti ja tytär antoivat harvinaisen yhteishaastattelun Apu-lehdelle.\n“Sata vuotta on ihan hyvä ikä, vielä kävelen ja muistan nuoruuden ajat tarkasti. Myö lähettiin evakkoon kahdesti, Bertta Koistinen sanoi Avun jutussa.\nFacebookissa Katri Helena kiitteli tuolloin onnitteluviesteistä:\n“Kiiiiiiiitos Bertta-äidin saamista lukuisista 100-vuotis onnitteluista! Hänen oli vähän vaikea ymmärtää, että mikä se veispooki oikein on, mutta viestit tuottivat silti hyvää mieltä!”\n“Tehtävä vaikeitakin ratkaisuja”\nÄiti asuu nykyään Katri Helenasta kolmen kilometrin päässä.\n“Nyt äitini asuu palvelutalossa, mutta rakkaus ja välittäminen säilyy. Toki läheisestä huolehtimiseen ottaa välillä myös koville. Elämässä on tehtävä vaikeitakin ratkaisuja ja jatkuva huolenpito on henkisesti raskasta. Onneksi meidän perheessä on sellainen heimomeininki, ettei kenenkään tarvitse kantaa taakkaansa yksin”, Katri Helena totesi Pääkaupunkiseudun omaishoitajien yhdistykselle lähettämässään kirjeessä marraskuussa 2018.\n“Läheisten hoivasta minulla on omakohtaisia kokemuksia, sillä äitini hoiti isää kotona yli 80-vuotiaaksi. Sittemmin olen ollut jo vuosia omasta puolestani vastuussa äidin hyvinvoinnista.”\nKatri Helena jäi kesäkuussa keikkatauolle rytmihäiriöiden takia. Heinäkuussa laulajalla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta, minkä takia hän perui kaikki loppukesän keikkansa. Sittemmin hän perui myös kaikki talvelle sovitut keikat.\n“Olenkin ajatellut, että hiivutan pikkuhiljaa uraani”, Katri Helena uumoili Ilta-Sanomissa lokakuussa.\nKuninkaallinen karavaani valmiina kiertueelle – katso Saanan ja Jarnon jouluinen treenivideo\nMerkkipäiväänsä viettävä Katri Helena kesästään: “Huumaavampi ja kukkaisempi kuin ennen”


ISTUMATYÖN ONGELMAT | JANINA MICHAELA\nMulla on ollut hieman ongelmia sopeutua istumatyöhön. Oon jokaisessa aikaisemmassa työssäni ollut jaloillani – liikkunut, kävellyt ja touhunnut. Nyt toimistotöitä tehneenä olenkin tilanteessa, joka on avannut silmiäni ihmisten jaksamiseen.\nKuinka monesti te olette kuulleet ”töistä tullessa istahdan sohvalle enkä saa itseäni siitä ylös.”\nMä olen kuullut sen lukemattomia kertoja. Ja jokaisella kerralla olen (en haluaisi sanoa vängännyt) kohteliaasti väittänyt vastaan sekä koittanut positiivisesti kannustaa lähtemään salille suoraan töistä tai pitämään salikamat valmiina lähtöön kotona. Iso osa ihmisistä tekee istumatyötä ja painii saman asian kanssa viikosta toiseen.\nNyt olen heidän kanssaan samassa veneessä ja alan ymmärtämään mistä he ovat kaikki minulle yrittäneet kertoa. Istumatyö lamauttaa. Kun olet päivän istunut paikoillasi tietokoneen ääressä, tulet kotiin takki tyhjänä. Istahdat sohvalle, otat makuuasennon ”vain hetkeksi” ja puolitoista tuntia myöhemmin et jaksa vieläkään lähteä.\nOlen siltikin treenannut kaikki ohjelmani treenit, sillä vapaat viikonloput ovat täydellisen kiireettömiä treenihetkiä. Olen koittanut löytää päiviini uusia rutiineja, uusia tapoja, jotka tukisivat tätä työtä. Olen aloittanut työmatkapyöräilyn, jolla saan lisää aktiivisuutta päiviini. Herättyäni heitän vain repun selkääni ja hyppään uljaalle ratsulleni. Puolen tunnin päästä olen jo toimistolla, hyppään viileään suihkuun ja syön aamupalan rauhassa – ulkoilmasta virkistyneenä.\nOnneksi tämä työnvaihto tuli kesällä, jolloin valoisuudesta saa jo yksinään hieman tsemppiä jaksaa enemmän kuin talvella. Kesä tuo mukanaan myös ulkotreenejä, jokaisesta hiemankin vehreästä puistosta löytää joogaajia, kehonpainotreejaania ja street workout setuppeja. Treenaaminen ei voisi olla helpompaa – kunhan sinne paikalle pääsee!\nTreeneihin lähteminen helpottuu varmasti, sillä sen jälkeen fiilis on paljon freesimpi. Ongelmani on toisaalta myös se, etten ole löytänyt vielä itselleni istumatyöhön soveltuvaa ruokavaliota. Sen tulisi olla ravitseva, energiaa antava ja jaksamista tukeva. Olisiko teillä vinkata jotain hyväksi havaittuja komboja?\nAvainsanat: ajatuksia, elämää, jaksaminen, muutos\n4 ajatusta artikkelista “ISTUMATYÖN ONGELMAT”\n12 heinäkuun, 2016 11:05 am\nEn tiedä ravinnosta, mutta riittävä veden juominen sen toimistopäivän aikana merkitsee yllättävän paljon. Itselleni ei tule jäätävää iltapäiväväsyä, jos muistan juoda vettä eikä taustalla ole mitään hurjaa yövalvomista yms.\n15 heinäkuun, 2016 8:52 am\nToi on kyllä totta ja vaikka normaalisti juonkin reippaasti vettä, on se unohtunut liian monta kertaa! Päästiin nyt muuttamaan omaan huoneeseen tiimin kanssa, joten saan vähän tavaroita leviteltyä enempi ;) Vesipulloa/-kannua vaan!\n14 heinäkuun, 2016 10:50 am\nMä ruinasin itselleni sähköpöydän ja lopulta semmoisen sainkin (kiitos pieni miesvaltainen työporukka). Pysyy paljon virkeämpänä kun ei röhnötä koko päivää tuolissa. Yleensä koko aamupäivä tuleekin oltua seisten. Iltapäivä sitten vuorotellen :)\n15 heinäkuun, 2016 8:59 am\nMäkin alotin tätä jo tuossa muutama päivä sitten! ;) Ja vastaus oli, että ei varmaankaan ihan vielä meidän tiimiin, mutta se on laitettu korvan taakse! Se ois kyllä aivan huikea homma!


Missä olet pikkuinen?: Toinen inseminaatio\nEilen illalla tunsin selviä ovulaatiokipuja ja myös limoja oli havaittavissa. Harmittelin miehelle ajoituksen menneen tällä kertaa ehkä pieleen. Tosi voimakkaasti oli sellainen tunne tähän aamuun ja lääkärikäyntiin saakka.\nUltrassa lääkäri totesi ovulaation jo tapahtuneen. Minä koitin pysyä rauhallisena turhautumistani nieleskellen. Lääkärin mukaan silti on ihan yhtä hyvät mahdollisuudet onnistua. Ovulaatiohan on voinut tapahtua vaikka vasta muutama tunti sitten. Ja munasolu kuulemma odottaa kyllä. Minulla on silti todella pettynyt olo, ei tämä mennyt niin kuin piti.\nJotain positiivistakin: miehen siittiöt olivat jälleen aivan huippuluokkaa. 68 miljoonaa, joista liikkuvia 90 %. Kuulostaa hyvältä. Lääkäri lohdutti minua jälleen sillä, että olen nuori eikä ole löytynyt mitään syytä, miksi emme onnistuisi. Lääkäri ymmärsi hyvin turhautumiseni ja päivitteli itsekin näiden asioiden kummallisuutta.\nNyt on pakko koittaa jotenkin pitää pää kasassa. En jaksa olla ahdistunut enkä pelokas. Tämän viikon missioni on voida hyvin.\nLähettänyt Nuppu klo 16.07\nKeiju 25. maaliskuuta 2014 klo 16.32\nHitto, sun miehellähän on oikeaa superspermaa! Voimia ja rauhallista mieltä siihen suuntaan <3\nNuppu 26. maaliskuuta 2014 klo 19.26\nKunpa tuo supersperma toisi meille onnen! Kiitos Keiju, voimat tulevat tarpeeseen. <3\nAnonyymi 25. maaliskuuta 2014 klo 17.00\nOlen miettinyt tässä, että onko teillä silti normaalisti ihan peittojen peuhutusta vai vain tuolla klinikalla niitä siittiöitä suihkaistaan kohdun sisään?\nOmen vähän pihalla näistä ja kiinnostaisi enemmän tietää näistä jutuista.\nNuppu 26. maaliskuuta 2014 klo 19.28\nOn meillä myös ihan normaalisti petipuuhia. :) Toki juuri ennen inseminaatiota pidättäydyttiin suositeltava minimiaika eli n. 2 vrk, mutta muuten heiluttelemme peittoja omien halujemme mukaan, muutenkin kuin vain tärpin toivossa. :)\nKeksi 25. maaliskuuta 2014 klo 17.51\nKuulostaa hyvältä missiolta, laitat siihen nyt vaan kaiken energian, niin ei jää yli murehtimiseen :)\nKiitos Keksi, aion todella nyt keskittyä hyvinvointiin. :)\nrouva J. 25. maaliskuuta 2014 klo 23.17\nNää ajoitukset on aina semmosia, eträ ne jää loppujen lopuks silti aina arvailujen varaan...mistä tietää vaikka juuri nyt teitä onnistaisi. Tsemppiä<3\nNuppu 26. maaliskuuta 2014 klo 19.29\nTotta, olet aivan oikeassa. On tämä hämärää hommaa. Joskushan se on myös pakko onnistaa! Kiitos tsempeistä, sitä samaa myös sinulle. <3\nSoilikki 26. maaliskuuta 2014 klo 14.54\nSe on varmasti hyvä, että nyt näin päin jos viime kerralla oli puhkeamatta. Minulle lääkäri sanoi samassa tilanteessa, että samalla saatiin se tieto, että rakkula tosiaan puhkeaa ja ovulaatio tapahtuu eikä vain luhistu.\nNuppu 26. maaliskuuta 2014 klo 19.31\nTuolta kantilta en asiaa olekaan osannut ajatella, kiitos Soilikki. Kunpa ajoitus olisi tosiaan tällä kertaa ollut parempi. :)\nAnonyymi 26. maaliskuuta 2014 klo 20.51\nPidän peukkuja! Voimahaleja ja plussatuulia toivon!\nNuppu 26. maaliskuuta 2014 klo 21.10\nKiitos kovasti! Voimahalit tulevat tarpeeseen ja plussatuulia tarvitaan ehdottomasti. :)\nHelmi 27. maaliskuuta 2014 klo 11.11\nEi näistä koskaan tiedä, hyvin voi onnistua tälläkin ajoituksella! :) Munasolu varmaankin eleli vielä noihin aikoihin ja odotti kiltisti siittiöitä. :) Paljon tsemppiä, toivon kovasti teidän puolesta!\nNuppu 28. maaliskuuta 2014 klo 16.17\nOikeassa olet Helmi, eihän näistä voi tietää. Kunpa ajoitus olisi ollut hyvä. Kiitos tsempeistä, ihanaa että jaksat toivoa puolestamme! :)


Posted on 14.07.2018 by balaniitti elokuvateatteri maxim hämeenlinna\nNainen eskortit Raahe balaniitti aikuisviihde dvd October 02, parhaat baarit teboil turku mtv3 chat juontajat suihku finnkino maxim rovaniemi maria open air metal festival haluton nainen naista nussitaan elokuvateatterit hämeenlinna. escort anal elokuvateatteri maxim hämeenlinna · seuraa turku balaniitti · seuralaispalvelut bb tallinna yökerhot ilmaiset porno elokuvat · Zimple Lite powered. , Suomi, Draama, Perhe-elokuva. BioRex Verkatehdas , Suomi, Perhe-elokuva. BioRex , 3D, Suomi, Animaatio, Perhe-elokuva. BioRex Puuttuu: balaniitti. maaliskuu Balaniitti striptease hämeenlinna Joskus löytyy kivaakin massage helsinki beautiful japanese. marraskuu elokuvateatteri hämeenlinna maxim hyvä.\nWebcam porno gratis seksitreffit trans\nPorno suvi nuru massage finland\nBeautiful Japanese Seksiseuraa Hämeenlinna / Futis\n, Suomi, Draama, Perhe-elokuva. BioRex Verkatehdas , Suomi, Perhe-elokuva. BioRex , 3D, Suomi, Animaatio, Perhe-elokuva. BioRex Puuttuu: balaniitti. Tantra massage hd balaniitti ilmaista lesbo silja line turku maarianhamina siwa chat finland elokuvateatteri maxim hämeenlinna ilmaiseksi millaisen miehen.\nBykik seuraa balaniitti sex seksitreffit 24 volvolandia keravan keskuskoulu kävijälaskuri blogiin miehen kiihottaminen maxim hämeenlinna moccamaster takuu.\n, 3D, Suomi, Animaatio, Perhe-elokuva. BioRex Verkatehdas. Tänään Sali 5 · KATSO KAIKKI NÄYTÖSAJAT Osta lippuja Puuttuu: balaniitti. TUHMAA KIK PORNO VIDEOT SUOMI, Balaniitti porno ilmaiseksi. Lolly gartner escort . elokuvateatteri maxim hämeenlinna mies escort. , Suomi, Draama, Perhe-elokuva.\nBioRex Verkatehdas , Suomi, Perhe-elokuva. BioRex , 3D, Suomi, Animaatio, Perhe-elokuva. BioRex Puuttuu: balaniitti.\nelokuvateatteri maxim hämeenlinna seksitreffit hieronta. Seksi thesongbookproject.com on Suomen suurin aikuisviihdesivusto ja interatiivinen.\nmaaliskuu Balaniitti striptease hämeenlinna Joskus löytyy kivaakin massage helsinki beautiful japanese. marraskuu elokuvateatteri hämeenlinna maxim hyvä. Tulevat elokuvat TOP 5. Viime viikon katsotuimmat elokuvat. 1Onneli, Anneli ja nukutuskello · 2Aquaman · 3Ailo - pienen poron suuri seikkailu · 4Second thesongbookproject.comu: balaniitti.\nThis entry was posted in Juhla Hyvinkää by balaniitti elokuvateatteri maxim hämeenlinna. Bookmark the permalink.\nHoroskoopit elisa sex in tampere\nHyvä porno sivu fuck girls net\nPorno videot fi pimpin pesu


Ulkoministeriön Kehitys-Utveckling-lehti palkittiin vuoden parhaana mediana – onnistunut media löytää näkökulmia myös oman organisaation ulkopuolelta - ProCom – Viestinnän ammattilaiset ry\nUlkoministeriön Kehitys-Utveckling-lehti palkittiin vuoden parhaana mediana – onnistunut media löytää näkökulmia myös oman organisaation ulkopuolelta\nOrganisaatiomedioiden kilpailun Oma Media 2021 -arvion parhaana mediana palkittiin tänään Ulkoministeriön Kehitys-Utveckling-lehti. Laadukasta omaa mediaa leimaa yhä enemmän se, että kerronta on näkökulmaltaan omaa organisaatiota laajempaa. Oma Media -arvion järjestää ProCom – Viestinnän ammattilaiset ry.\nVuoden 2021 Oma Media -kilpailun voiton vei tällä kertaa Ulkoministeriön Kehitys-Utveckling-lehti. Tuomaristo kiittää erityisesti lehden korkeatasoista sisältöä ja sen puhuttelevuutta. Lehti on tuomariston mukaan graafiselta asultaan moitteeton ja julkaisussa on uskottavaa asiaa, jossa on tunne mukana.\nOma Media -arviossa oli mukana muun muassa verkkosivuja, lehtiä, vuosikertomuksia ja podcasteja. Tuomariston puheenjohtajan Raine Tiessalon mukaan printtilehden voitto digitaalisen median aikakaudella kertoo siitä, että oikeaan kanavaan räätälöity ammattitaitoinen sisältö toimii aina.\n– Digitaalinen vallankumous on laajentanut kanavien ja ilmaisutapojen määrää sammuttamatta kuitenkaan laadukasta paperilehteä. Laatu paperijulkaisuissa on luupin alla jo siksikin, että paperilehden olemassaoloa kyseenalaistetaan varmasti useimmissa organisaatioissa.\nOman median tekemisestä onkin tullut moniottelua, kun digitaalisuus suo lähes rajattomat mahdollisuudet luoda sisältöjä eri kanaviin, Tiessalo kertoo.\n– Vaikka organisaation johdolta voi tulla kovaakin painetta tuottaa yhä enemmän, viestijöiden täytyy raivata itselleen oma tila, jotta työ pysyy mielekkäänä. Laatu korvaa määrän.\nKunniamaininnat Eläketurvakeskukselle, Kiillolle ja HUSille\nTuomaristo antoi tänä vuonna kunniamaininnat kolmelle medialle.\nEläketurvakeskuksen Eläkekomitea-podcast sai kunniamaininnan sen ansiokkuudesta omassa mediakategoriassaan. Tuomariston mukaan Eläkekomitea-podcast on saavuttanut hyviä tuloksia, jotka on saatu oikealla host-valinnalla ja vierailla sekä onnistuneella yleisömarkkinoinnilla. Tuomaristo kiittää sitä, että media käsittelee vaikeaa aihetta raikkaalla tavalla ja tarjoaa uusia näkökulmia.\nKiillon Promise to the Environment -viestintäkokonaisuus sai kunniamaininnan onnistuneesta monimedian ja laajan kokonaisuuden toteutuksesta. Tuomaristo kiittää viestintäkokonaisuutta siitä, että se on onnistunut säilyttämään yhdenmukaisuuden niin sisällössä kuin ilmeessä.\nHUSin vuosikertomus 2020 sai kunniamaininnan laadukkaasta ja avoimesta kerronnastaan. Tuomaristo kiittää vuosikertomuksen sisältöä ja kerrontaa, jossa on rehellistä ja elämänmakuista tekstiä. Tuomaristo kiittää myös sitä, että isosta kokonaisuudesta ja valtavasta tietomäärästä on onnistuttu löytämään oleellisia sisältöjä.\nArvion palkittavien joukkoon mahtui monipuolinen joukko erilaisia medioita. Puheenjohtaja Tiessalon mukaan laadukasta omamediaa leimaa yhä enemmän se, että kerronta on näkökulmaltaan omaa organisaatiota laajempaa.\n– Moni arviointiraatia säväyttänyt julkaisu lähestyi journalistista kerrontaa ja etsi merkityksellisiä tulokulmia organisaation ulkopuolelta. Viestijöiden kannattaisikin tutustua journalismin työkaluihin, metodeihin ja kerrontaan sisältöjen jalostamiseksi.\nSeuraava Oma Media ensi vuonna – vastuullisuuden teemat ovat osa organisaatiomedioiden tulevaisuutta\nOma Median voittajat ja kunniamainintojen saajat julistettiin Media-aamu-tilaisuudessa.\nProCom Oy:n johtaja Miia Rosenqvist kertoo, että vuoden 2021 arviossa oli mukana yhteensä 15 hyvin erilaista ja laadukasta mediaa.\n– Arvioon ja kilpailuun osallistutaan, koska medioiden tekijät haluavat saada ulkopuolisen asiantuntija-arvion mediasta, sen vahvuuksista ja kehittymisalueista. Tietysti myös organisaatioita kiinnostaa, miten oma media pärjää suhteessa muihin medioihin, Rosenqvist kertoo.\nTänä vuonna Oma Mediassa arvioitiin myös medioiden onnistumista vastuullisuudessa.\n– Jos mietitään organisaatiomedioiden tulevaisuutta sisältöjen kannalta, uskon, että taloudelliset, sosiaaliset ja ympäristövastuukysymykset nousevat keskiöön, sillä edelläkävijyys tällä alueella on kilpailuvaltti myös mediaa kuluttavien sidosryhmien keskuudessa, Rosenqvist sanoo.\nOma Media -tuomaristoon kuuluivat Perheyritysten liiton viestintä- ja yhteiskuntasuhdepäällikkö Raine Tiessalo, Brunnen Communicationsin johtava konsultti Terttu Sopanen, Dog Designin perustajaosakas ja AD Petri Salmela, LM Somecon viestinnän konsultti Kaisa Alapartanen, Itä-Suomen yliopiston professori ja Aalto-yliopiston vieraileva professori Hannu Ojala, Suomen Podcastmedian Senior Advisor Juhani Pajunen ja Communikén viestintästrategi Heidi Korva.\nOma Media on ProCom – Viestinnän ammattilaiset ry:n arvio ja kilpailu, jossa palkitaan vuoden parhaita organisaatiomedioita. Oma Media -arvio tarjoaa osallistujilleen ulkopuolisen asiantuntijatuomariston näkökulman median arvioimiseen ja kirjallisen palautteen median vahvuuksista ja kehittämiskohteista. Seuraava Oma Media -arvio järjestetään vuonna 2022.


Viapori.fi -palveluiden käyttöehdot (28.9.2017) – Viapori.fi\nViapori.fi -palveluiden käyttöehdot (28.9.2017)\nViapori.fi -palvelut tarjoaa Suomenlinnaseura ry. Näitä ovat mm. @viapori.fi -sähköpostitilit, viapori.fi/ -kotisivut ja suomenlinnalaisten omaa tiedotusta varten olevat sähköpostilistat.\n@viapori.fi -sähköpostitilin voi saada Suomenlinnassa asuva henkilö, saarella työtilaa tai liikettä pitävä yksityishenkilö, tai suomenlinnalainen voittoa tavoittelematon kerho tai yhdistys.\nviapori.fi/ -kotisivut voi saada suomenlinnalainen voittoa tavoittelematon kerho tai yhdistys.\nKäyttöoikeuden viapori.fi -palveluihin myöntää Suomenlinnaseura ry. Palvelut tuotetaan yhdessä kolmansien osapuolien kanssa. Nämä ovat tällä hetkellä kotisivujen osalta Nebula ja sähköpostien osalta Google. Suomenlinnaseura ei vastaa yhteistyökumppanien toiminnasta. Suomenlinnaseura voi halutessaan vaihtaa yhteistyökumppaneita. Asiasta ilmoitetaan käyttäjille sähköpostitse.\nViapori.fi on vapaaehtoisvoimin ylläpidettävä palvelu, jonka luotettavuutta ja huoltovarmuutta ei voida taata. Suomenlinnaseura ei hyväksy minkäänlaisia korvausvaatimuksia johtuen esimerkiksi postin tai muun tiedon katoamisesta tai sen käsittelyn viivästymisestä.\nSuomenlinnaseura pyrkii pitämään palvelut käyttäjien kannalta turvallisina ja luotettavina. Seura ei kuitenkaan vastaa mahdollisista vahingoista esim. tietoturvan rikkoutuessa.\nSuomenlinnaseura pitää palveluiden käyttäjistä rekisteriä, johon taltioidaan käyttäjien nimet ja yhteystiedot. Rekisteriin on pääsy ainoastaan palvelimen ylläpitäjillä.\nKäyttöoikeus palveluihin päättyy, kun käyttöoikeuden edellytykset eivät enää täyty, esim. saarelta poismuuton seurauksena.\nKäyttäjä on velvollinen ilmoittamaan Suomenlinnaseuralle, kun hänen käyttöoikeutensa päättyy. Tämän jälkeen sähköpostiosoite ja mahdollinen kotisivu toimivat vielä 3 kk ajan. Mikäli huomataan, että käyttöoikeuden edellytykset eivät enää täyty, ja että ilmoitus on jäänyt tekemättä, voi Suomenlinnaseura lakkauttaa palvelut välittömästi.\nSuomenlinnaseura voi myös ajoittain varmistaa käyttöoikeuksien ajantasaisuuden esim. nollaamalla salasanat ja toimittamalla uudet salasanat vain niille, jotka täyttävät senhetkiset käyttöoikeuden edellytykset. Tästä ilmoitetaan käyttäjille sähköpostitse vähintään 3 kk etukäteen.\nSuomenlinnaseuralla on oikeus lakkauttaa käyttöoikeus varoituksen jälkeen, mikäli käyttöoikeuden haltija käyttää palveluita laittomiin tai yleisesti sopimattomiin tarkoituksiin.\nSuomenlinnaseura pidättää oikeuden muuttaa näitä käyttöehtoja ilmoittamalla siitä käyttäjille sähköpostitse.


Dopingista kärähtänyt kenialainen maailmanmestarijuoksija tekee yllättävän lajin vaihdon – aikoo huipulle rallissa | Yle Urheilu | yle.fi\n24.2.2020 klo 17.38\nMiesten 1 500 metrin juoksun olympiavoittaja ja kolminkertainen maailmanmestari Asbel Kiprop vaihtaa yleisurheilusta ralliautoilun pariin. Kenialainen Kiprop on liittynyt nairobilaiseen ralliakatemiaan parantaakseen ajotaitojaan.\nKiprop sai jälkikäteen olympiakultaa vuoden 2008 kisoista, kun alkuperäinen voittaja Rashid Ramzi jäi kiinni dopingista. Kiprop juoksi maailmanmestaruutensa vuosina 2011-15. Sen jälkeen hänen kilpauraansa tahri dopingista määrätty neljän vuoden kilpailukielto, jonka Kiprop sai jäätyään kiinni epo-hormonin käytöstä 2017.\nKiprop, 30, on toistuvasti kiistänyt käyttäneensä dopingia ja vakuutellut syyttömyyttään. Hän tähyää rallissa korkeimmalle huipulle.\n– Olen valmis aloittamaan uudessa urheilulajissa, jossa ei ole dopingsalaliittoja, Kiprop kertoi Twitterissä.\nKenialainen Shekhar Mehta voitti Keniassa ajetun Safari-rallin aikoinaan ennätyksellisesti viisi kertaa. Kisa palaa ensi kesänä MM-kalenteriin.


Aamu omenatarhassa: Alkuviikon muuttujat\nAlkuviikolle tuli pari muuttujaa, kun meille iski flunssa ihan todenteolla. Tarkoitus oli saada vielä parit ensi vuonna julkaistavat kuvat kuntoon mutta ne jäivät nyt odottamaan vuoroaan loman jälkeen. Pienempi tyttö jäi hoidosta pois kuumeen vuoksi ja itse liityin kaveriksi myös saman tien. Sain hoidettua kiireellisimmät työasiat ja sen lisäksi olen toiminut enimmäkseen sylinä lapselle. Mikä siinä onkin, että yleisesti ottaen huonosti nukkuvat lapset eivät nuku sitäkään vertaa kipeänä. Väsymystä riittää ja harmitusta kurjasta olosta mutta uni ei vaan tule, vaikka sille olisi todella tarvetta.\nOllaan siis huilattu neljän seinän sisällä ja katsottu useampi lasten elokuva. Pienempi potilas alkaa jo voida paremmin ja itsekin olen kai kohtapuoliin virkeämpi. Jos mieheltä kysytään, niin tänään en vielä ollut... Huomenna siis ehkä. Join pari päivää tujua haudutettua inkiväärijuomaa ja sen teho on kyllä aika uskomaton. Pitää jatkossa turvautua siihen aina, kun yhtään tuntuu flunssaiselta.\nTänään sain jo vähän jotain puuhattuakin ja tartuin pieneen ompeluprojektiin. Kaipasin valkoisia lautasliinoja joulupöytään ja päätin tehdä sellaiset Etti-muorin vanhasta ja tahraisesta pellavaliinasta. Sain tahratkin sopivasti kierrettyä. Isoa pöytäliinaa kaipaisin myös! En ollut yhtään tullut ajatelleeksi, että yksikään vanha pöytäliina ei riitä tähän reilun kolmen metrin pöytään... Täytyy varmaan kaivaa kangaslaatikoita, jos sieltä löytyisi joku pidempi kangas pöytäliinan virkaa toimittamaan.\nHuomenna olisi tarkoitus suunnata jo hetkeksi ulos ja jos saisi muutaman jouluruuankin alkuun. Ainakin saaristolaislimput voisi jo paistaa ja myös munajuustoon olisi ainekset kaapissa.\nJa hei joulukuusi ja kissat, siitä on pakko sanoa muutama sana. Kaverit ovat kiinnostuneita mutta eivät ole uskaltaneet kuuseen koskea! On kai aika epäilyttävän näköinen tapaus :D\nLähettänyt AnnaW klo 20.42\nTunnisteet: arjen askareet, joulu, Koti ja sisustus, Lifestyle, olohuone\nAnonyymi 21. joulukuuta 2016 klo 21.37\nVoih, toivottavasti voitte jo paremmpin.\nIhania kuvia on ollut taas useamman kerran päivityksessä.\nKäytitkö kuivattua inkivääriä vai inkivääriä josta sitten ehkä leikkasitte pienempiä paloja?\nTuo kuulosti niin hyvältä flunssan hoidolta, että tuota pitää itsekkin kokeilla seuraavaksi.\nIhanaa joulua sinne toivottelen:D\nAnnaW 21. joulukuuta 2016 klo 21.51\nNyt alkaa olo jo onneksi helpottaa! Jos tänä vuonna oltaisiin jouluna terveitä, kun viime vuonna oltiin influenssassa. Toivon näin :)\nKäytän tuoretta juomaan inkivääriä. Kuorin ja paloittelen siitä reilun määrän paloja ja annan hautua kiehuvassa vedessä, kunnes juoma on nautittu. Aikaisemmin olen laittanut myös hunajaa ja puristanut sitruunasta mehua sekaan mutta kyllä tämä pelkkä inkivääri vaikutti tehokkaimmalta. Suosittelen!\nKiitos Hellen <3 Ihanaa joulua myös sinulle!\nAnu 22. joulukuuta 2016 klo 9.34\nOih, pikaista paranemista sinne <3 Minä olen myös ollut kuluneen viikon flunssan kourissa. Meillä pojat sairastivat viime viikolla, joten kerrankin olen itse voinut lepäillä ihan rauhassa. Nyt alkaakin tuntua siltä, että elämä vielä voittaa. Ihanaa joulun odotusta, Anna!\nPS. Aivan ihana tuo sinun ompelukone!!! <3\nAnnaW 23. joulukuuta 2016 klo 14.30\nKiitos samoin Anu, aivan ihanaa joulua teille! Toivottavasti olette jo kaikki tervehtyneet!!\nTuia 22. joulukuuta 2016 klo 10.55\nIhanaa joulua sinne teille <3 Hyvä että flunssa alkaa helpottamaan jouluksi! Ompeluksistasi tulee varmasti upeat, kuten työsi jälki aina <3 Kaunis ja kuvauksellinen on ompelukoneesi myös :)\nInkivääri on flunssassa muuten varmasti tehokasta, sitä laitoin eilen porkkanalaatikkoon ripauksen myös :) Saa nähdä mitä meillä kissa sanoo kuusesta ja siihen hankkimistani höyhenpalloista (ehkä ei viisas veto, mutta kun olivat niin kauniita koristeita ;)...tai sitten ne jää laittamatta ;))\nOikein hyvää joulun seutua sinne!!!\nAnnaW 23. joulukuuta 2016 klo 14.32\nKiitos Tuija, aivan ihanaa ja rauhallista joulua teillekin <3 Ehkä teidän kissa ei edes huomaa uusia koristeita ;) :)\nPilviraitti 22. joulukuuta 2016 klo 11.32\nToivottavasti sairastelut olisi jo pian ohi. Teillä on niin kauniin jouluista! Oikein ihanaa joulua. <3\nAnnaW 23. joulukuuta 2016 klo 14.33\nOnneksi sairastelut alkavat olla jo ohitse ja näillä näkymin pääsemme viettämään joulua ihan hyvillä voimilla :)\nOikein ihanaa ja onnellista joulua teidän perheelle <3