Nurmeksen liikuntastrategia - PDF\nDownload "Nurmeksen liikuntastrategia 2015 2020"\n1 Nurmeksen liikuntastrategia\n2 Sisältö 1. Johdanto 2. n kuvaus 3. Toiminta-ajatus ja strategiset päämäärät 4. Toimintastrategia 4.1 Terveyden edistäminen Lapset ja nuoret Työikäiset Erityisryhmät Luontoliikunta 4.2 Liikuntaympäristöjen tarjoaminen Liikuntapaikkojen kunnossapito Liikuntapaikkojen rakentaminen, peruskorjaus ja muut toimenpiteet 4.3 Liikunnan talous ja resurssit Avustukset Käyttömaksut Henkilöstö Liikunnan taloudelliset resurssit 4.4 Liikuntapalvelut ja yhteistoiminta Urheiluseurat ja muut yhdistykset Ylä-Karjalan kansalaisopisto Kaupungin sisäinen yhteistyö Muut liikuntapalvelujen järjestäjät Vuonna 2013 tehtyjen kyselyjen yhteenvedot 5. Liikuntastrategian seuranta ja arviointi\n3 6. Nurmeksen liikuntapaikat 2014 ja hoitoluokitus 1. Johdanto Nurmes on noin 8000 asukkaan kaupunki Pielisen Karjalassa, Pohjois-Karjalan maakunnan pohjoisosassa. Nurmeksen kaupungin valtuusto hyväksyi 4U-Nurmes kaupungin strategian ja siinä luodaan linjaukset neljän vuoden kehitykselle ja tulevaisuuden haasteille. Liikuntastrategian laadinnassa on pyritty ottamaan huomioon sekä kaupunkistrategian, että muiden palvelustrategioiden linjaukset. Liikuntalain mukaan kunnan tulee luoda edellytyksiä kuntalaisten liikunnalle kehittämällä paikallista ja alueellista yhteistyötä sekä terveyttä edistävää liikuntaa, tukemalla kansalaistoimintaa, tarjoamalla liikuntapaikkoja sekä järjestämällä liikuntaa myös erityisryhmille. Uusi liikuntalaki on valmistunut ja se tulee voimaan Kunnan tehtävänä on luoda edellytyksiä paikallistasolla kunnan asukkaiden liikunnalle järjestämällä liikuntapalveluja sekä terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa eri kohderyhmät huomioon ottaen, tukemalla kansalais- ja seuratoimintaa, rakentamalla ja ylläpitämällä liikuntapaikkoja sekä kehittämällä kuntien välistä ja alueellista yhteistyötä. Liikunnan peruspalveluluonnetta vahvistetaan täsmentämällä kuntien tehtäviä liikunnassa. Uudessa liikuntalaissa korostetaan erityisesti sitä, että kunnan tulee kuulla asukkaitaan liikuntaa koskevissa keskeisissä päätöksissä. Kunnan tulee arvioida kunnan asukkaiden liikunta-aktiivisuutta osana terveyden ja hyvinvoinnin kehittämistä." Nurmeksen kaupungin ensimmäisen liikuntastrategian laadinta käynnistyi vuonna 2002 ja sen jälkeen strategiaa on päivitetty kerran vuonna Liikuntastrategian tavoitteena on toimia tulevaisuuden liikuntasuunnittelun apuvälineenä, jotta nurmeslaisten liikunnallista aktiivisuutta saataisiin lisättyä ja ylläpidettyä. Tutkimusten mukaan suomalaiset harrastavat liikuntaa enemmän kuin koskaan, mutta arki- ja hyötyliikunnan osuus on vähentynyt. Väestö ikääntyy ja istuu liian paljon, myös kansansairaudet, kuten aikuistyypin\n4 diabetes lisääntyy voimakkaasti. Liikuntapalveluilla ja liikkumisympäristöillä on myös kaupungin vetovoimaisuutta lisäävä merkitys. 2. n kartoitus Nurmeksen kaupungin liikunnan nykytilan kartoitukseen on käytetty SWOT -analyysia, jossa on kirjattu liikuntaan liittyvät Vahvuudet (Strenghts), Heikkoudet (Weaknesses), Mahdollisuudet (Opportunities) ja Uhat (Threats). SWOT analyysi muodostaa nelikentän, jossa yläosa kuvaa nykytilaa ja sisäisiä asioita. Nelikentän alaosassa ovat puolestaan tulevaisuus ja ulkoiset asiat. Vahvuudet liikuntahalli PielisAreena monipuolinen lajitarjonta yksityiset palvelujen tarjoajat seniorikortti ja juniorikortti Laamilan jäähalli hiihtolajien harrastusmahdollisuudet Mahdollisuudet aktiiviset harrastajat luontoliikunta ja muut luontoaktiviteetit edullinen liikuntatarjonta ensilumen latu lasten ja nuorten liikkumisen vahvistaminen kouluissa ja päiväkodeissa Hyvärilän palvelutarjonnan hyödyntäminen Heikkoudet keskustan ja Porokylän liikuntasalien vähäisyys ja pienuus ohjaajapula seuroissa PielisAreena -liikuntahallin käyttöaste yhteistyö eri toimijoiden kesken Uhkat liikuntapaikkojen maksullisuus syrjäytyminen väestön ikääntyminen yleinen taloudellisen tilanteen kiristyminen terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien lisääntyminen 3. Liikuntastrategian päämäärät kaupunkilaisten liikunta-aktiivisuuden lisääminen terveyden edistäminen kaikissa ikäryhmissä lasten ja nuorten liikunnallisuuden edistäminen urheilu- ja liikuntayhdistysten toimintaedellytysten kehittäminen liikkumisympäristöjen kehittäminen\n5 kaupungin vetovoimaisuuden lisääminen 4. Toimintastrategia Seuraavassa on esitetty Nurmeksen kaupungin liikuntastrategian painopisteet strategiakaudella Terveyden edistäminen Lapset ja nuoret Lasten ja nuorten hyvinvointia uhkaa Nurmeksessa kuten muuallakin, erityisesti luontaisen liikkumisen väheneminen. Selvitysten mukaan noin 20 % koululaisista on ylipainoisia ja vain kolmasosa alle 18 - vuotiaista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Tietokoneet, pelikonsolit ja älykännykät kilpailevat lasten ajasta ja huomiosta liikunnan kanssa. Muita uhkia ovat muun muassa koululiikunnan vähentyminen, puutteellinen lähiliikuntaverkosto ja urheiluseurojen toimintaedellytysten heikkeneminen ja liian kilpailulliset tavoitteet. Nurmeslaisilla lapsilla ja nuorilla on hyvät mahdollisuudet liikunnan harrastamiseen. Päiväkodeissa liikunta kuuluu jokaiseen arkipäivään. Peruskouluissa liikunta kuuluu osana koulukohtaisiin opetussuunnitelmiin. Kaupunki järjestää yhdessä Hyvärilän nuorisokeskuksen kanssa lapsille ja nuorille liikunta- ja harrasteleirejä ja kylpylässä on kesäisin uimaopetusta. Urheiluseuroilla on iso rooli lasten ja nuorten liikuttajina. Lapset ja nuoret liikkuvat myös omatoimisesti koulumatkoja ja leikkien. strategiakaudella liikunnan lisääminen lasten ja nuorten vapaa-ajan harrastuksena lasten ja nuorten liikunnallisen harrastustoiminnan kehittäminen syrjäytymisen ehkäisemiseksi luokkien liikuntalupaukset ja luokkakohtainen Osallisuuden polku (Valo; Uutta näkökulmaa koulupäivän liikunnallistamiseen ) Toimenpiteet strategiakaudella Tuhat hankkeen myötä uusien liikuttavien toimenpiteiden löytäminen, jossa kohderyhmänä 1. ja 7. luokkien oppilaat urheiluseurojen tukeminen lasten ja nuorten liikunnan järjestäjinä liikunnallisen kerhotoiminnan edistäminen koulukohtaiset kehittämistoimet lasten iltapäivätoiminta Työikäiset\n6 Nurmeslaisen aikuisväestön liikunta-aktiivisuudesta ei ole olemassa täsmällistä tutkimustietoa, mutta Pohjois-Karjalan liikunta- ja urheilustrategian mukaan pohjoiskarjalaiset harrastavat kuntoliikuntaa vähemmän kuin suomalaiset keskimäärin. Saman selvityksen mukaan pohjoiskarjalaiset ovat varsin aktiivisia arki- ja hyötyliikkujia. Suosituimmat liikuntamuodot ovat kävely, hiihto ja pyöräily. Nurmeksessa on monipuoliset mahdollisuudet liikunnan harrastamiseen. Suurin osa nurmeslaisista liikkuu omatoimisesti joko yksin, perheen tai ystävien kanssa. Tärkeimpiä ohjatun liikunnan järjestäjiä ovat urheiluseurat, Ylä-Karjalan kansalaisopisto ja yksityiset liikuntayrittäjät. Myös työpaikoilla tuetaan työntekijöiden liikkumista kuntosali-, jumppa- ja kylpyläalennuksin. Työpaikoilla on omia salivuoroja työpaikkaliikunnalle. strategiakaudella työikäisen väestön liikunta-aktiivisuuden lisääminen ja sitä kautta työkyvyn ylläpito ja edistäminen Toimenpiteet strategiakaudella yhteistyö työikäisten työterveysvastaavien kanssa painonhallintaryhmä työikäisille Erityisryhmät Tulevien vuosien suurin haaste Nurmeksen kaupungin liikuntatoiminnan kehittämisessä liittyy ikärakenteen muutokseen. Väestöennusteen mukaan yli 65 vuotiaiden osuus kasvaa vuoteen 2030 mennessä merkittävästi, kun taas vuotiaiden osuus vähenee. Ikärakenteen muutokset vaikuttavat merkittävästi liikunnan palvelutarjontaan sekä liikuntapaikkojen rakentamiseen ja kunnossapitoon. Seniorikortti tavoittaa yhä enemmän ikääntyviä ja on vakiinnuttanut asemansa onnistuneesti. Erityisliikuntapalveluja ostetaan yksityiseltä palveluntuottajalta noin seitsemän tuntia viikossa. Erityisliikuntaa järjestetään säännöllisesti mielenterveyskuntoutujille ja ikääntyville, sekä miehille että naisille. Kyrölän palvelukeskus ja Nurmeskotiyhdistys ry järjestävät kuntouttavaa päivätoimintaa ikääntyville. Terveyskeskuksen kuntoutus järjestää liikuntatoimintaa työikäisille ja toimintakyvyltään heikentyneille ikääntyville. Ylä-Karjalan kansalaisopiston kurssitarjonnasta kattaa kaikenikäiset aikuiset. strategiakaudelle ikääntyneiden elämänlaadun parantaminen liikunnan avulla erityisryhmien liikuntapalveluiden lisääminen tarpeen mukaan\n7 lasten ja nuorten osalta liikkumattomuuden ja ylipainoisuuden ennaltaehkäisy yhteistyössä muiden lasten ja nuorten kanssa toimivien tahojen kanssa kuntalaisten omaehtoisen liikkumisen mahdollistaminen Toimenpiteet strategiakaudella saavutettavuuden huomioon ottaminen liikuntapaikkojen rakentamisessa ja peruskorjauksessa erityisryhmien suunnittelua yhdessä sosiaali- ja terveystoimijoiden kanssa terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien lasten ryhmä Luontoliikunta ja liikuntamatkailu Vaaramaisemat luovat hienot puitteen erilaisien luonnossa liikkumismuotojen harrastamiseen. Ellun lenkki, Kartanon kierros ja nuorisokeskus Hyvärilän alue ovat aivan taajaman läheisyydessä. Metsähallituksen Peurajärven virkistyskalastusalue ja Mujejärven retkeilyalue pohjoisessa ja Raesärkkien polut lännessä tarjoavat luonnon rauhaa ja kauniita maisemia. Uimarantoja on liki jokaisella kylällä. Saramon ja Vinkerlahden lintutorneista voi ihastella runsaslukuista linnustoa. Pielisen rannat tarjoavat myös rantautumispaikkoja kotineen ja laavuineen. Nurmeksesta löytyy myös monia ulkoliikunta-alueita (9-reikäinen golfkenttä, Kotilanvaaran hiihtokeskus, Freestyle-hyppyri ja Riihikankaan moottoriurheilualue, frisbeegolfradat). Liikuntamatkailu Liikuntamatkailu on matkustamista ja viipymistä vakinaisen asuinpaikkakunnan ulkopuolella lomanvieton, virkistyksen, levon, urheiluharjoitusten, -leirien ja -kilpailujen sekä harrastuksen vuoksi. 1. Luontoliikunnan edellytysten turvaaminen ja kehittäminen 2. Kaupunkilaisten aktivointi luonnossa liikkumiseen 3. Kaupungin näkyvyyden ja vetovoimaisuuden lisääminen 4. Elinkeinotoiminnan vahvistaminen liikuntamatkailun avulla 5. Kuntaan kohdistuvan liikuntamatkailun lisääminen kehittämällä uusia, innovatiivisia liikuntapalveluja ja -tapahtumia Toimenpiteet 1. Reittien ja kuntoratojen kunnosta huolehtiminen ja niiden varustetason kehittäminen 2. Hyvärilän markkinoinnin lisääminen liikuntamatkailussa Kilpaurheilu\n8 Urheiluseurat järjestävät kansallisen tason urheilukilpailuja Nurmeksessa. Nurmeksesta löytyy laadukkaita liikuntapaikkoja. Liikuntahalli PielisAreena ympäristöineen on monenlaisia tilaisuuksia mahdollistava liikuntapaikka. Laamilan jäähalli mahdollistaa jääurheilun kilpatapahtumat. PielisGolfin 9- reikäinen golfkenttä, on yksi maisemallisesti maan parhaita. Kotilanvaaran hiihtokeskus on toimiva harjoittelu- ja kilpailupaikka. kaupungin vetovoimaisuuden lisääminen kilpaurheilutapahtumien avulla nuorisomatkailun edistäminen urheilutapahtumien avulla Toimenpiteet seurojen ja yhdistysten kannustaminen tilaisuuksien hakemiseen aktiivinen markkinointi 4.2 Liikuntaympäristöjen tarjoaminen Nurmes tarjoaa kaupunkilaisille tasokkaita ja nykyaikaisia liikuntapaikkoja. Nurmeksessa on yhteensä 70 liikuntapaikkaa. Tässä luvussa ovat mukana kaikki ulkokentät (8), sisäliikuntasalit (8), uimarannat (17), ulkoliikuntapaikat ja -alueet (2), ulkoilureitit (3), retkeily- ja rantautumispaikat (15), kuntosalit (5) ja erikoisurheilualueet (12). Latuja maalla 27,2 km ja jäälatuja 20 km. Nurmeksen liikuntapaikkaluettelo on liitteessä Liikuntapaikkojen kunnossapito Liikuntapaikkojen kunnossapidon hoitaa teknisen toimen kuntatekniikka. 1. Liikuntapaikkojen kunnosta huolehtimien ottaen huomioon käytön määrän, turvallisuuden ja käyttäjiltä saadun palautteen Toimenpiteet 1. Liikuntapaikkojen hoitaminen tarkoituksenmukaisimmalla tavalla omana työnä, ostopalveluina tai kolmannen sektorin toimesta 2. Liikuntapaikkojen hoitoluokitus ja kuntokartoitus 3. Riittävät resurssit vuosittain kunnossapitoon Liikuntapaikkojen rakentaminen, peruskorjaus ja muut toimenpiteet\n9 Sisäliikuntatilat ovat viime vuosina vähentyneet keskustan ja Porokylän alueella (Mikonniemen urheilutalo, ammattiopiston sali, seurakuntakeskuksen sali, Laamilan koulun sali). Kotilanvaaran hiihtokeskuksen päärakennus ja Laamilan yleisurheilukentän juoksuradat kaipaavat kunnostusta. Keskustan kentän peruskorjaus alkaa vuonna Uimarantojen rakenteita kunnostetaan vuosittain. Kylien liikuntapaikkoja kunnostetaan tarpeen mukaan. 1. Liikuntapaikkojen rakentamista ja peruskorjausta toteutetaan tehtyjen suunnitelmien mukaan 2. Peruskorjauksiin varataan vuosittain riittävä määrä resursseja 3. Rakentamisessa ja peruskorjauksessa otetaan huomioon uudet liikuntalajit, käytön monipuolisuus ja käyttöturvallisuuden sekä käyttömukavuuden parantaminen Investointikohteet 1. Keskustan kentän peruskorjauksen toteuttaminen 2. Jäähallin kunnallistaminen 3. Kotilanvaaran kuntoilulaitteet 4. Ensilumen ladun ja lumetusjärjestelmän rakentaminen Hyvärilä-Bomba alueelle 5. Ikäihmisten liikuntapuisto 6. Nurmesjärven rantaraitti 7. Laamilan urheilukentän kunnostus Taulukossa esitettyjen investointien osalta tehdään erilliset hankesuunnitelmat kustannusarvioineen ja niistä päätetään erikseen. Liikuntapaikka Keskustan kentän X X peruskorjaus * Nurmesjärven rantaraitti** X X Kotilanvaaran kuntoilulaitteet X Jäähallin kunnallistaminen X Ikäihmisten liikuntapuisto*** X Ensilumen latu *** X Laamilan urheilukentän kunnostus *** X *Keskustan urheilukentän peruskorjaus on päätetty toteuttaa kaupungin valtuuston päätöksellä ** Nurmesjärven rantaraitin rakentamisessa hyödynnetään Keskustan urheilukentän peruskorjauksen yhteydessä siirrettäviä maa-aineksia. *** Laaditaan erillinen hankesuunnitelma, päätetään erikseen.\n10 Liikuntapaikkojen käytön järjestely Sisäliikuntatiloille sekä kentille ja kaukaloille myönnetään käyttövuorot hakemuksesta kausittain sivistyspalvelukeskuksen kautta. Liikuntahalli PielisAreenan vuorot jakaa nuorikeskus Hyvärilä sivistyslautakunnan hyväksymien ohjeiden mukaan. Kylien liikuntapaikkojen käytön järjestelyt hoitavat kylätoimikunnan ja nuorisoseurat itse. Kylien käyttöä seuraavat lähinnä kunnossapitäjät. Kaupunki ohjaa ja seuraa omien liikuntapaikkojen käyttöä. 1. Liikuntapaikkojen käytön järjestelyt ja seuranta hoidetaan käyttäjiä palvelevasti Toimenpiteet 1. Liikuntatilojen käytön järjestelyissä pyritään käyttöasteen parantamiseen 4.3. Liikunnan talous / resurssit Avustukset Urheiluseurojen toiminnan tukemiseen varattujen avustusmäärärahojen jaosta päättää sivistyslautakunta. Avustuksia voi hakea rekisteröity nurmeslainen urheiluseura tai muu nurmeslainen rekisteröity yhdistys sääntöjensä mukaisen liikuntatoiminnan osalta. Nurmeksen kaupunki myöntää urheiluseuroille ja muille rekisteröidyille seuroille toiminta-avustuksia. Vuonna 2014 avustuksia jaettiin 12 seuralle kaikkiaan euroa. Toiminta-avustukset 4,3 /asukasta kohti. 1. Avustusmäärärahojen säilyttäminen valtakunnan keskitasolla (euroa/asukas) 2. Urheiluseurojen toiminnan kehittäminen liikuntatapahtumien lisäämiseksi Toimenpiteet 1. Avustusten riittävän tason säilyttäminen talousarvion laadinnassa 2. Avustusten jakoperusteiden jatkuva tarkkailu ja kehittäminen Käyttömaksut Nurmeksen kaupungissa perusliikuntapaikat (mm. koulujen salit ja kentät/kaukalot) ovat maksuttomia alle 18-vuotiaiden harjoitusryhmille. Jäähallilla on maksuttomia\n11 mailallisia/mailattomia jäävuoroja keskimäärin kaksi viikossa, jonne voi vapaasti mennä luistelemaan. Kylpylään saa kuntalaiskortilla euron tuen uinnista käyntikerralta. Liikuntahalli PielisAreenan käyttö on maksullista kaikille käyttäjille. 1. Kaikilla kaupunkilaisilla on kohtuuhintainen perusliikuntapaikkojen käyttömahdollisuus 2. Urheiluseurojen, erityisesti lasten ja nuorten, toiminnan turvaaminen käyttömaksuja suunnitellessa Toimenpiteet 1. Lasten ja nuorten liikunnan säilyttäminen koulujen salien osalta maksuttomana 2. Nykyisten ulkoliikuntapaikkojen säilyttäminen maksuttomina Henkilöstö Kaupungin liikuntapalvelujen vastuuhenkilö on vapaa-aikasihteeri. Liikuntapaikkojen hoidosta vastaa teknisen toimen kuntatekniikan osastolla kuntatekniikan mestari. Liikuntapaikkojen hoitajien määrä vaihtelee kausittain. Liikuntahalli PielisAreenan hoitaa Nuorisokeskus Hyvärilä. Kesäisin palkataan kaksi uimaopettajaa uimakoulujen pitoa varten, uimakoulut pidetään kylpylässä. Erityisliikuntapalveluja ostetaan 7-8 tuntia viikossa. 1. Nykyisen henkilöstöresurssin säilyttäminen 2. Ohjaajaresurssin kasvattaminen 3. Liikuntapaikkojen riittävän kunnossapidon ja valvonnan turvaaminen Toimenpiteet 1. Ohjaajaresurssien yhdistäminen kansalaisopiston kanssa Liikunnan taloudelliset resurssit Vuoden 2014 talousarvion mukaan Nurmeksen kaupungin liikuntapalveluiden käyttömenot (hallinto, toiminta ja avustukset) ovat euroa. Liikuntapaikkojen kunnossapidon menot (vapaa-aika-alueet). 1. Riittävien taloudellisten resurssien varmistaminen, jotta kaupunkilaisille turvataan laadukkaat liikuntamahdollisuudet kaupungin peruspalveluna.\n12 Toimenpiteet 1. Riittävien resurssien varmistaminen liikuntapalveluille vuosittaisen taloussuunnittelun yhteydessä 2. Yhteistyö kylien, seurojen ja muiden hallintokuntien kanssa 3. Mukana olo hankkeissa, joiden tarkoituksena on kaupunkilaisten terveyden ja elämänlaadun parantaminen 4.4 Liikuntapalvelut ja yhteistoiminta Urheiluseurat ja muut yhdistykset Nurmeksessa toimii 13 liikunta- ja urheiluseuraa, joissa on yhteensä noin 700 jäsentä. 12 seuraa saa avustusta kaupungilta toimintaansa avustusten yhteenlaskettu arvo on noin euroa. 1. Urheiluseurojen toimintaedellytysten turvaaminen ja kehittäminen 2. Yhteistyön kehittäminen seurojen ja liikuntapalvelujen kesken 3. Seurojen ohjaaja- ja toimihenkilökoulutuksen tukeminen Toimenpiteet 1. Urheiluseura-avustusten säilyttäminen riittävällä tasolla, vähintään tasolla 3,7 /asukas 2. Seuratapaamisten järjestäminen 1-2 kertaa vuodessa Ylä-Karjalan kansalaisopisto Ylä-Karjalan kansalaisopisto on aloittanut toimintansa vuonna Oppilaitos vastaa kansalaisopistotoiminnan järjestämisestä Nurmeksessa ja Valtimolla. Liikunnan osalta kansalaisopiston painopiste on kunto- ja terveysliikunnassa. Ylä-Karjalan kansalaisopisto järjestää Nurmeksessa lukukausittain useita eri liikuntakursseja sekä työikäisille että ikääntyneille. Kansalaisopistojen tavoitteena on vapaan sivistystyön lain mukaan edistää ihmisten monipuolista kehittymistä, hyvinvointia sekä kansanvaltaisuuden, moniarvoisuuden, kestävän kehityksen, monikulttuurisuuden ja kansainvälisyyden toteutumista. 1. Pysyviin liikuntatottumuksiin ja kokonaisvaltaiseen terveyskäyttäytymiseen kannustaminen terveystietoisuutta lisäämällä\n13 2. Opetuksen kautta mahdollisuus fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitoon ja edistämiseen Toimenpiteet 1. Työkykyä ylläpitävän toiminnan lisääminen ja päällekkäisen tarjonnan vähentäminen Kaupungin sisäinen yhteistyö Sosiaali- ja terveyspalvelut Sosiaalipalvelut edistävät omalta osaltaan kuntalaisten omatoimisuutta, vaikuttamismahdollisuuksia ja vastuunottamista omasta hyvinvoinnista. Sosiaalipalvelujen ikääntyvien kuntoutuspalveluista vastaa Kyrölän palvelukeskus. Erityis- ja terveysliikunnan toteutuksesta vastaa Nurmes-Valtimo kuntayhtymän kuntoutus/fysioterapia. Painopiste on ollut ikääntyvissä toiminta- ja liikuntakyvyltään heikentyneissä tai huomattavasti heikentyneissä asiakkaissa. Vuoden 2014 alusta on lisätty ikääntyvien ihmisten liikuntaneuvontaa. ja toimenpiteet: 1. Erityisryhmien nykytason säilyttäminen ja toiminnan kehittäminen Henkilöstöhallinto Nurmeksen kaupungin koko henkilöstölle suunnattu työhyvinvointitoiminta sisältää kehon virkistystä. Työkykyä ylläpitävästä toiminnasta vastaa henkilöstöhallinto. ja toimenpiteet 1. Työkykyä ylläpitävä toiminta osaksi työyksiköiden normaalia toimintaa 2. Omaehtoisen liikuntaharrastuksen käynnistymisen tukeminen 3. Työyksiköiden liikuntailtapäivät 4. Jaksamisen edistäminen tarpeenmukaista liikuntatoimintaa tarjoten Koulutoimi Peruskoulujen liikuntatoimintaa toteutetaan opetussuunnitelmien mukaan. Lisäksi oppilaille järjestetään liikuntatapahtumia ja kilpailuja eri lajeissa sekä osallistutaan Koululiikuntaliiton toimintaan eri tavoin.\n14 ja toimenpiteet 1. Liikunnan tuntimäärien säilyttäminen eri luokka-asteilla sekä terveystiedon lisääminen integroituna muihin oppiaineisiin 2. Henkilöstölle tarjottavan koulutuksen sekä erilaisten liikuntateemapäivien tukeminen 3. Yhteistyön lisääminen seurojen ja koulujen välillä Muut liikuntapalvelujen järjestäjät Nurmeksessa on merkittävä määrä yksityisiä liikuntapalvelujen tuottajia. Yksityisiä kuntosaleja on neljä. Lisäksi on Bomban kylpylä, jossa on kuntosali ja allasosasto vesijumppineen. Yksityisten toimesta on myös tarjolla monipuolisia liikuntaryhmiä ja tanssitoimintaa Vuonna 2013 tehtyjen kyselyjen tulosten yhteenveto Kyselyt suoritettiin nettikyselylyinä. Aineisto koostui seuraavasti: yleinen kysely kuntalaisille sekä erilliset kyselyt peruskoulun, lukion ja ammattiopiston opiskelijoille. Lisäksi tehtiin kysely urheiluseuroille sähköpostin välityksellä. Vastauksia tuli kaikkiaan Kuntalaiskysely Kyselyyn pääsi vastaamaan kaupungin www-sivulta välisenä aikana. Kuntalaisille tarkoitettuun yleiskyselyyn vastaajia oli 152, joista noin 90 oli ansiotyössä ja eläkeläisiä oli 25. Vastaajat jakaantuivat melko tasaisesti eri asuinalueille, lukumääräisesti eniten vastaajia oli Porokylästä 50 ja haja-asustusalueilta 42. Naisia kyselyyn vastanneista oli 110 ja miehiä 42. Ikäjakauma oli seuraava: alle 18-vuotiaita oli viisi, vuotiaita 10, vuotiaita 120 ja yli 66 v 20 vastaajaa. Suurin osa vastanneista (60) oli opisto- tai ammattikorkeakoulututkinnon suorittaneita. Suurin osa vastanneista oli ansiotyössä 90; eläkeläisiä oli 30 ja yrittäjiä 11. Vastaajista 85 osallistui ohjattuun liikuntatoimintaa, jossa järjestävä taho oli seura tai yhdistys. Seuraavaksi eniten osallistuttiin liikuntayritysten järjestämään toimintaan (35) ja kansalaisopisto oli kolmanneksi suosituin (25). Yksin liikkumista pidettiin suurimpana syynä siihen, miksi ohjattuun liikuntatoimintaan ei osallistuttu. Vastaajista viisi piti maksuja kalliina ja sopivan ryhmän puute haittasi kymmentä vastaajaa. Liikuntatapahtumien määrään oli tyytyväisiä 110 vastaajaa ja 35 halusi niitä lisää. Ladut/kuntopolut, kylpylä ja kuntosalit olivat käytetyimmät liikuntapaikat. Liikuntapaikkojen oli riittävästi 87 vastaajan mielestä ja 60 oli eri mieltä. Eniten harrastettiin kesälajeista kävelyä ja pyöräilyä; talvisin kävellään ja hiihdetään.\n15 Harrastusmaksuja pidettiin sopivina 110 vastaajan mielestä, 10 piti niitä halpoina ja 20 piti niitä kalliina. Yli 4 tuntia hyöty- ja arkiliikuntaa harrasti 102 vastaajaa ja 3-4 tuntia viikossa liikkui 42 vastaajaa. Vapaaehtoistoiminnassa on mukana 75 henkilöä 147 vastaajasta. Vapaaehtoistoiminnasta oli kiinnostunut 58 vastaajaa. Liikuntatoiminnan parantamisehdotuksissa toivottiin uimahallia, lisää latuja, paremmin hoidettuja ulkoliikuntapaikkoja (kaukalot, jääalueet), koirahiihtolatuja, PielisAreenalle tapahtumia ja pelivuoroja kaikenikäisille. Ammattiopiston salin menetyksen myötä oltiin huolissaan liikuntasalien riittämättömyydestä ja niiden sisäilmasta. Koululaisten kyselyn tulokset Koululaisille ja opiskelijoille suunnatuissa kyselyissä näkyi selvästi miten liikunnan harrastaminen vähenee iän myötä. Samoin käy myös yleisesti harrastamisaktiivisuudelle. Koululiikunta koettiin myönteisenä kaikissa kouluissa ja sitä toivottiin nykyistä enemmän, erityisesti alakouluissa. Kalliit maksut ja liikuntapaikan etäisyys vaikuttivat alakouluikäisillä liikunnan harrastamiseen. Liikunta eri muotoineen oli suosituin koulukerhotoive. Kysely liikuntaseuroille 2013 Nurmeksessa toimii tällä hetkellä 12 urheilu- ja liikuntaseuraa. Kyselyyn vastasi 11 seuraa. Kaupungin myöntämää toiminta-avustusta riittävänä piti neljä seuraa, riittämättöminä avustuksia piti viisi seuraa. Kalliiseen harrastukseen toivottiin suurempia avustuksia. Avustusten tasapuolinen jakaminen tuotiin esille ja niitä tulisi kehittää seurojen tarpeen mukaan. Kilpailutoiminta on suurin kustannuserä, niin pienillä kuin suuremmillakin seuroilla. Seitsemällä seuralla oli harrastetoimintaa työikäisille: tarjolla on tanssikursseja, kahvakuulaa, aerobicia, lihaskuntoilua, kyykkää, ammuntaa. Kuudella seuralla on, ei kilpailullista harrastustoimintaa, lapsille sekä nuorille. Harjoituksissa voi käydä vaikka ei kilpailisikaan. Tarjolla on perheliikunta, kuntotanssia, kyykkää, ammuntaa. Seurojen toimintaan sopivia tiloja ja paikkoja oli kuuden seuran mielestä riittävästi. Keilahallia ja tennishallia toivottiin parantamaan nykyistä tilannetta liikuntapaikkatilannetta. Yleisurheilukentän kunnostusta toivottiin ja talviharjoittelumahdollisuutta hyppylajeissa. Koulujen salit riittävät pienen toimintatilan tarvitsijoille. Harrastaminen haluttaisiin pitää edullisena, seurojen tarjoamilla maksuttomilla varusteilla, maksuttomilla ja avoimilla harjoituksilla. Kenttien ja salien maksuttomuus olisi tavoiteltava asia ainakin nuorille.\n16 5 Liikuntastrategian seuranta ja arviointi Vastuu liikuntastrategian toteutumisen seurannasta kuuluu sivistyslautakunnalle. Strategia tarkistetaan vuosittain. Investointien osalta tehdään erilliset hankesuunnitelmat kustannusarvioineen ja niistä päätetään erikseen. 6. NURMEKSEN LIIKUNTAPAIKAT 2014 JA HOITOLUOKITUS Kaupungin omistama = N, ympärivuotinen käyttö = Y, hoidetaan kesäisin = K, hoidetaan talvisin = T Hoitoluokitus jääalueet ja kentät: A: hoito, auraus ja jäädytys tarvittaessa arkisin ja viikonloppuisin B: hoito, auraus ja jäädytys tarvittaessa arkisin C: sopimuksen mukaan Hoitoluokitus ladut: A: Ladut ovat päivittäisessä kunnossapidossa, latuja hoidetaan latukoneella. Tavoitteena on paras mahdollinen tarkoituksen mukainen latujen kunnossapito. Ajokertoihin vaikuttavat lumen määrä ja rakenne, käyttäjämäärät ja sääennusteet. B: Ladut ovat pääosin moottorikelkkakalustolla kunnossapidettäviä, luonnonpohjaisia ja valaisemattomia latuja. Latujen kunnostus tarvittaessa siten, että ajo painottuu olosuhteen pitämiseen hiihtokuntoisena. Kunnossapito pääsääntöisesti lumisateen jälkeen ja tarvittaessa ladun kuluessa. C: Jääladut, erikseen tilattavat koulujen ja päiväkotien sekä erilaisten tapahtumien tarpeisiin tehtävät ladut. Näiden olosuhteiden valmistaminen tapahtuu moottorikelkkakalustolla ja kunnostaminen ajoittuu tietylle rajatulle ajankohdalle talvikaudella. Urheilukentät/jääalueet 1. Keskustan kenttä (kaukalo) N,Y, A 2. Laamilan urheilukenttä N, K, A 3. Itäkaupungin hiekkakenttä (kaukalo) N,Y,B 4. Porokylän koulun kenttä (kaukalo) N,Y,B 5. Vasikkahaan pienkenttä N,Y, B 6. Hyvärilän pienkenttä N,Y, B 7. Ylikylän kenttä N,Y, C 8. Jokikylän kenttä N,T,C\n17 9. Laamilan jäähalli (Nurmeksen jäähalli Oy) T, A Kuntopolut/Ladut 1. Kotilanvaaran hiihtokeskus 3-5 km N,Y, A 2. Kartanon kierros 2,7 km N,Y, A 3. Ellun lenkki 6,5 km N,Y, A Latupohjat Kevätjääladut 4. Hyvärilä opisto latu 6km N, T, B 5. Porokylän koulun latu N, T, C 6. Höljäkän valaistulatu 1km N, C 7. Tiaisen Pirtin valaistulatu 1 km N, C 1. Laamila Lautiainen Nurmesjärvi Kotilanvaara 5 km N, T, C 2. Bomban kylpylä Ellun kota 5 km N, T, C 3. Bomban kylpylä opisto 10 km N, T, C 4. Ellun kota - opisto 5 km N,T, C 5. Keskustan koulu Kotilanvaaran hiihtokeskus 2 km N, T, C Retkeily- ja rantautumispaikat 1. Kynsisaaren kota N, T 2. Kynsisaaren laavu (Haukilahti) N,T 3. Ellun kota ja laavu N, Y, K,T 4. Porosaaren tulipaikka N, T 5. Aronsalmen laavu N, K 6. Hiisilammen laavu (Ylikylä) N 7. Talaksen kota N, T 8. Luhtalammen kota (Mujejärvi) N, T, K 9. Kolkonjärven laavu (Petäiskylä) N, T, K 10. Jurttivaaran kota (Höljäkkä) N, T, K 11. Pyssyvaaran laavu ja näköalatorni (Lipinlahden Nuorisoseura) 12. Saramon lintutorni + polku N, K 13. Vinkerlahden lintutorni + polku N, K 14. Leipikosken laavu (Saramo) N, K Liikuntasalit 1. Kirkkokadun koulun ala- ja yläsalit 2. Porokylän koulun sali 3. Keskustan koulun sali 4. Palanderin tanssisali 5. Liikuntahalli PielisAreena\n18 6. Salmenkylän liikuntasali (Äksyt Ämmät Oy) Uimapaikat 1. Bomban kylpylä (Break Sokos Hotel Bomba) N, K 2. Sataman uimaranta N, K, T 3. Hyvärilän uimaranta (hoito: Nuorisokeskus Hyvärilä) N, K 4. Kairikon uimaranta N, K 5. Nahkimon uimapaikka N, K 6. Laamilan uimapaikka N, K 7. Rönkön ranta (Tuomaankadun päässä) N, K 8. Höljäkän uimapaikka N, K 9. Kellarilammen uimapaikka, Petäiskylä N, K 10. Kuohatin uimapaikka N, K 11. Kuokkasenkosken uimapaikka N, K 12. Nykyrinjärven uimapaikka, Mujejärvi N, K 13. Naurislahden uimapaikka, Savikylä N, K 14. Ylikylän uimapaikka N, K 15. Lipinlahden uimapaikka N, K 16. Kumpulampi N, K 17. Koudansalmen uimapaikka N Muut liikuntapaikat Yksityiset kuntosalit 1. Bomban avantouintipaikka 2. Ratsastustallit 2 3. Hyvärilän freestylehyppyri 4. Skeittialue Mikoniemellä 5. Moottorikelkkareitistöt: Pohjois-Karjalan virkistysreitistöt ry (noin 200 km) 6. Riihivaaran moottoriurheilualue 10. Golfkenttä harjoitusalueineen (Pielis-Golf Oy) 11. Frisbeegolfradat (Hyvärilä 9, Bomba 9) 12. Hyvärilän rantalentopallokentät 10 kpl 13. Mikonnimen tenniskentät 2 kpl 14. Hyvärilän nuorisokeskuksen pelialue 15. Metsähallituksen retkeilyalueet: Raesärkät, Mujejärvi ja Peurajärvi 16. Ampumapaikat: Hukkavaaran ampumarata Rekulan käsiaserata Hyvärilän ruutiaserata 1. Nurmeksen kuntoilukeskus ja judotatami (Mustoset) 2. Bomban kylpylän kuntosali (Bomban Kylpylä) 3. Karjalan Kuntopaja Oy (Holopaiset) 4. Nurmeskodin seniorikuntosali (Nurmeskotiyhdistys) 5. Lääkärikeskus kuntosali (Kilpeläiset)\nNurmeksen liikuntastrategia 2015 2020 Sivistyslautakunta 31.1.2017, 5 2 Sisältö 1. Johdanto 2. n kuvaus 3. Toiminta-ajatus ja strategiset päämäärät 4. Toimintastrategia 4.1 Terveyden edistäminen 4.1.1


2015 syyskuu - Moment Group\n30 syyskuun, 2015 Bisnesmedian asiakaspalvelu Artikkelit, Midas Touch, Rekrytointi, avoimet työpaikat, Yleinen.\nAnna mulle nopeasti ja helposti!\n25 syyskuun, 2015 Bisnesmedian asiakaspalvelu Artikkelit, Monikanavaisuus, Yleinen.\nArvaa mitä. Me ihmiset ollaan aika tylsiä. Näin keskiverrosti.\nTiesitkö, että panostamalla asiakkaan odotusten ylittämiseen, ns. wow-efektiin, ei juurikaan saavuteta merkittäviä tuloksia - rahallisesti ajateltuna? Useinkaan satsattu aika ja vaiva ei maksa itseään takaisin.\nTylsää? Niin minustakin!\nOlisi niin kiva leijailla ja ainoana pyrkimyksenä olla kaikkien odotusten ylittäminen ja ainutkertaisen jäljen jättäminen asiakkaan tajuntaan. Taloudellisesti ajatellen: ei kannata.\nHelppoa ja nopeaa. Se riittää!\nAsiakaskokemuksen parantamisen peruskivi on helppoudessa. Niin yksioikoisia me ihmiset olemme! Haluamme saada vastaukset mahdollisimman pienellä vaivalla. Ei tarvita ylisanoja, ihmetekoja tai riman reiluja ylityksiä. Hyvää, tasokasta ja osaavaa palvelua toki tulee tarjota, mutta se "riittää".\nPääasia on, että asiakkaan on helppo olla yhteydessä yritykseen. Fakta on nimittäin se, että asiakas ei halua soittaa/chatata/sähköpostitella yrityksen suuntaan. Hänen täytyy se jostain syystä tehdä. Tee siksi jokainen yhteydenotto kuluttajalle helpoksi, vaivattomaksi ja nopeaksi.\nHelppo ja nopea palvelu pitää kansan tyytyväisenä.\ntarjoa helpoin mahdollinen kanava yhteydenottoon - tapauksesta riippuen web, puhelin, tai email (omnichannel)\nole tavoitettavissa aina, kun asiakkaasi tarvitsee sinua tai hoida asia niin, että joku muu vastaa puolestasi (24/7)\npalvele mieluiten yhdessä kanavassa asiakas alusta loppuun - älä siirrä häntä kanavasta toiseen (älä hyppyytä)\nrobotit herättävät närää, aito asiakaspalvelija parantaa asiakaskokemusta (ihminen ihmiselle)\nKevyesti, helposti ja nopeasti! <3\n14 syyskuun, 2015 Bisnesmedian asiakaspalvelu Artikkelit, Chat-asiakaspalvelija, Rekrytointi, avoimet työpaikat, Yleinen.\n4 syyskuun, 2015 Bisnesmedian asiakaspalvelu Artikkelit, Monikanavaisuus, Palvelut, Yleinen.


huhtikuu | 2013 | Borrelioosi Blogi\nKokemuksia naturopaattisesta hoitolinjasta II\n”Päivin kertomus naturopaattisesta hitolinjasta sai kauan odotettua jatkoa!”\nOlen nyt toteuttanut BCA-klinikan luontaishoitoa n. puolisen vuotta. Olo vaihtelee edelleen välillä sangen vaikea – melkein oireeton. Olo myös kohenee usein melko nopeasti, jos siinä tulee notkahdus.\nRunsas kuukausi hoidon aloittamisesta alkoi ruokailun jälkeen tulla rajuja kipuja, jotka muistuttivat sappikivistä kärsivien kipukohtauksia. Niitä helpotti ns. sappiruokavalio, mutta kokonaan se ei kipuja poistanut. Paino putosi 8-10 kiloa 6 viikossa, koska en uskaltanut kipujen pelossa syödä juuri mitään.\nTerveyskeskuksesta määrättiin jättiannostus happosalpaajaa, koska ”sinulla on närästys, et vain tiedä miten se ilmenee, kyllä se voi tuollaistakin olla”. No jaa, ei siitä apua ollut. Itse asiassa nämä kivut loppuivat, kun lopetin happosalpaajat ja aloitin erittäin laadukkaiden maitohappobakteerien sekä ruoansulatusentsyymien ja suolahappotuotannon l i s ä ä j ä n käytön. Saksalainen lääkäri totesi, että kyseessä voisi olla kipu, joka aiheutuu borrelian infektoidessa kahta suurta hermoa, kuulemma sitä tapahtuu usein hoidon yhteydessä.\nMakuaistini katosi noin kuukauden luontaishoidon jälkeen. En tiedä oliko kyseessä borrelian aiheuttama oire vai hoidon aiheuttama muutos. Borrelia voi infektoida/viedä vaikka kaikki aistit. Epäilen kuitenkin, että tällä kertaa kyseessä olisi näistä luontaislääkeaineista yksi, jolla tunnetaan myös tällainen seuraus. Päätin ottaa tilanteesta hyödyn irti: kun mikään ei maistu miltään on helpompi pudottaa painoa, kun ruoka ei tuota mielihyvää. Makuaisti on nyt useamman kuukauden jälkeen pääosin jo palannut takaisin, kilot onneksi eivät.\nToinen jalkaholvini kipeytyi n. 2kk hoidon jälkeen. Se oli niin kipeä, että en juuri kävelemään päässyt. En mennyt lääkäriin, sillä arvelin syyksi bartonellan aktivoitumista hoidon seurauksena ja että kipu menisi ohi kuten muutkin oireet aina. Ja niinhän se runsaan kuukauden kuluttua ohi menikin.\nSamoihin aikoihin jalkaholvioireen kanssa ilmeni myös psykiatrinen oire, jonka lääkärini kertoi olleen bartonellan aiheuttama. Jos olisin lähtenyt hakemaan tähän oireeseen apua suomalaisen terveydenhuollon puolelta oletan, että tulos olisi ollut: ”Krooninen sairastaminen ja kipuilu aiheuttaa masennusta ja mielenterveyden häiriöitä.” Ahdistuneisuus ja aggressiivisuus voi toki vaivata tällaisessa elämäntilanteessa, mutta onko se syy vai seuraus ja mistä se on seuraus: elämäntilanteesta vai infektioista vai mahdollisesti molemmista?\nMielestäni edellä mainitulla psykiatristyyppisellä oireilulla ei ole kohdallani mitään tekemistä masennuksen kanssa. Jaksan sairastamisestanikin kiskoa huumoria irti ja elämä jaksaa kiinnostaa ja innostaa. Turvaverkkoni elämässä on vahva ja talouteni ei ole vain omassa varassani. Miksi masentuisin? Ja miksi tämä krooninen sairastamiseni ja kipuiluni aiheuttaisi vain noin 1-2 vkon ajan kerrallaan oireilun, joka vailla lääkitystä haihtuu tiehensä, vaikka sairastaminen ja kipu jatkuu? Tämäkin oire on nimittäin aina ilmaannuttuaan häipynyt. Näin kävi tälläkin kertaa.\nKuinkahan paljon on ihmisiä psykiatrisessa hoidossa, joita vaivaakin joku infektiosairaus? Mitä enemmän koen näitä erilaisia oireiluja, sitä enemmän tulee mieleen miten paljon Lymen&oheisinfektioiden kohdalla onkaan virhediagnooseja ja sitä myöten vääriä lääkityksiä ja turhaa inhimillistä kärsimystä. Tietenkään tämä ei tarkoita, että kenenkään kannattaisi vain odotella ja katsella, jos tulee psykiatrista oireilua. Tauteja on maailma väärällään, kaikki ei ole borrelioosia ja lääkityksistä on monelle vähintään oireenmukaista apua.\nMaksa-arvot, jotka on kontrolloitu kolme kertaa, ovat olleet normaalit elleivät suorastaan alhaiset. Näin ollen esim. reumapoliklinikan enteilemä maksantuhovisio (”ei missään tapauksessa mitään luontaislääkkeitä, meillä oli täällä 1980-luvulla nainen, joka käytti niitä ja joutui maksansiirtojonoon, niin siinä sitten käy”) ei ole toteutunut ainakaan näillä luontaislääkkeillä.\nLuontaishoidossa hienoinen riesa on otettavien kapseleiden suuri päivittäinen määrä (tinktuurat olivat kätevämpiä mielestäni). Se on tosin nyt vähentynyt, kun olen voinut laittaa tauolle useimmat lisäravinteet vitamiini- ja kivennäisainetasojen korjaantumisen myötä. Alaselkä vaivaa, mutta olen istunut liikaa ja ollut liikkumatta, mikä on korjattavissa. Olen havainnut, että borrelioosi puskee usein näkyviin ns. heikosta kohdasta, johon on jossain vaiheessa tullut aiempi muu vaurio. Samoin borrelioosin kukoistuskausi alkaa usein ajallisesti pian sen jälkeen, kun elimistö on ylikuormittunut stressin tai jonkin traumaattisen kokemuksen myötä, ne kun ovat omiaan laskemaan immuunipuolustusta. Näin ollen henkinen jaksaminen ja stressin työstäminen rakentavasti on tärkeä oppia.\nRahan kuluminen on harmillista, etenkin kun sairastaminen ei ole kovin hyvä tulonlähde… Rahaa palaa jatkuvasti näihin (luontais)lääkkeisiin eivätkä (Saksan) kontrolliverikokeetkaan ilmaisia ole. Mikään hoito ja lääkitys ei missään ole ilmaista, oli se kotimaista tai ulkomaista, yleistä tai yksityistä. Kela tyrmäsi kaikki korvaushakemukseni ulkomailla saadusta sairaanhoidosta, joten olen tervehdyttänyt itseäni täysin omakustanteisesti.\nSain helmikuun alussa ensimmäisten kontrolliverikokeiden tulokset BCA:sta. Ensimmäisen kerran testit sieltä olivat selkeästi positiiviset borrelioosin osalta. Olen yllättynyt, että hoidolla on ollut näinkin nopeita vaikutuksia. Myös CD57 -arvoni, jolla klinikka seuraa immuunipuolustuksen kuntoa, oli noussut=parantunut.\nVälillä mietin onko luvassa ”suo siellä, vetelä täällä” -tilanne. Eli kun immuunipuolustus aktivoituu, se hyökkääkin myös omia kudoksiani vastaan? Jos se ei ”löydäkään” näitä ovelasti piiloutuvia bakteereita, jotka pakenevat solujen ja kudosten sisälle? Riittävätkö luontaishoidot tai mikään lääkitys estämään tehostuvan immuunipuolustuksen kääntymisen omia kudoksiani vastaan? Onko seuraus tästäkin hyvästä yrityksestä autoimmuunitauti?\nToisaalta olen mielestäni saanut melko paljon palautetta piristymisestä ja kunnon kohentumisesta ja näin itsekin koen, kun tarkastelen jaksoa hoidon aloittamisesta tähän päivään. Jaksaminen ja innostuneisuus on parantunut ja suunnittelen aktiivisesti tulevaa. Olen myös aloitellut keikkaluontoisesti töitä, mikä sekin on piristänyt. Kesäkuussa lähettänen seuraavat kontrolliverikokeet Saksaan.\nValitettavaa on, että vaikka minulle ei ole tarjolla mitään hoitoa Suomesta kotimaisen diagnoosin puuttuessa ja oireilun jatkuessa, ja vaikka suomalainen lääketiede ei hyväksy pitkiä antibioottikuureja borrelioosiin, luontaishoidosta terveydenhuollossa kertominen on erittäin riskaabelia. Sen jälkeen potilasta saatetaan pitää uskomushoitoihin luottavana hörhönä, jolla oloon (niin sairauteen kuin terveyteen) vaikuttaa lähinnä kuvitelma ”jonkin” vaikutuksista elimistössä. Luulisi hoitavan tahon ilahtuvan, että en halua niitä arveluttavia ab-hoitoja, joiden tehosta ja sivuvaikutuksista ei vallitsevan näkemyksen mukaan ole takeita vaan yritän toipua sen sijaan lisäravintein ja tutkitusti hyvin siedetyin luontaishoidoin.\nKukaan ei voi sadan prosentin varmuudella sanoa mikä tähän borre-riiviöön tehoaa. Pikemminkin tuntuu ainoastaan siltä, että se taho, joka sen ”täysin varman tiedon” väittää omaavansa, on varmuudella väärässä. Varmuuden vaikutelma on silti monen tahon tavoite, koska paniikkihan tästä muuten puhkeaisi! Kyseessä on huomattavasti kerrottua yleisempi erittäin monimuotoinen sairaus, joka voi viedä niin fyysisen kuin henkisen toimintakyvyn ja pahimmassa tapauksessa hengen eikä tehoavasta lääkityksestä ole täyttä varmuutta ja diagnosointikin on melko lailla vaikeaa. Voisi spekuloida, että on toivottavampaa antaa ihmisille diagnoosi, jolla on ”hyväksyttävän” sairauden status (kuten MS tai reuma) ja johon on jonkinlaisia (oireita vähentäviä) lääkityksiä olemassa. Useimmat pitkään selittämättömästi oireilleet ovat kiitollisia, kun selitys löytyy, olipa se lopulta oikea tai väärä. Kuka tässä lopulta mistään mitään varmaa tietää?\nSuomalainen terveydenhuolto ja sen lääkärikunta on kyllä kohdallani yrittänyt ja tehnyt sen mitä osaa, ymmärtää ja pystyy, ei ole juurikaan valittamista. Asiat nyt ovat kuten ovat, ja näiden tautien diagnosoinnista ja hoitolinjoista ollaan kovasti eri mieltä niin meillä kuin maailmalla. Mielestäni pahin ongelma on vastaanotoilla harjoitettava sokea usko ELISA-testin luotettavuuteen borrelioosin diagnostiikassa ja vähäinen tietämys oheisinfektioista ja niiden merkityksestä borrelioosin hoidossa. Tähän olisi saatava muutos.


Hintun Tinttu: syyskuuta 2013\nBodyt ja puolipotkarit\nPikanäpsyt kerkesin ottaa näistä toivotuista bodeista ja puolipotkareista ennenku lähtivät odottamaan käyttöön pääsyä. Koko näissä on 62 ja tein ilman saumavaroja koska menivät muutaman päivän ikäselle pikku poitsulle.\nMeille tuli kylmäilma niin äkkiä että pojalle piti ommella hattu hetkessä, näin rannalla asuessa ulkonakin tuulee kylmästi kun järveltäpäin on puhaltanut kylmä viima jo 3 päivää, pitää olla pihassa ollessa vaatetta ihan kunnolla päällä jos meinaa tareta. Seuraavaks on ruvettava talvipipoa suunnittelemaan ja tällä kertaa 2 kappalein.\nLähettänyt Mirjam "Mimmi" klo 22.05 2 kommenttia:\nPiiitkästäaikaa kerkesin ommella setin poitsulle, halusin kokeilla tuon taskun ompelua ja liian alashan se meni mutta jospa seuraavalla kerralla osuu oikeaan kohtaan. Samasta housun velourista olis tarkotus vielä pipo ommella kerran kangasta jäi reilustikkin. Noshin norsun ostin sentakia koska mistään vihreästä en oo tainnu aikasemmin ommella paitaa pojalle...? Raitakangasta laitoin toiseksi hihaksi ja takakappaleeksi, kiva tuli.\nLähettänyt Mirjam "Mimmi" klo 10.04 2 kommenttia:\nNäitä vahakankaasta tehtyjä kasseja rupeaa näkymään siellä täällä ja ovat kyllä tosi sulosia, varsinki vahakankaitakin löytyy vaikka missä ihanassa kuosissa. Pari kassia tänään surautin ja jos ei itelle näiltä käyttöä löydy niin laitetaan lahjaksi.\nLähettänyt Mirjam "Mimmi" klo 21.21 Ei kommentteja:\nTuttava kyseli josko saisi vielä minulta tuttinauhoja ja tietystihän mä sellaset teen, pöllönauha on pelkälle nuppitutille ja toinen nauha sopii lenksu/nuppitutille. Samalla kyseli tyttövauvalleen jotakin vaatetta ja ehottelin metsolan pinkistä helistinkankaasta eri vaihtoehtoja, liivimekko pääsi ommeltavaksi.\nTämä pipo meni myös tutulle pyynnöstä, tähen reunoilla on heijastinkangasta.\nNäitten tekoon oon jääny koukkuun, muutamia tein lisää joulumyyjäisiin ja näistä 3 alimmaista on tehty makeanveden helmistä. Niistä kaksi ranneketta nappasi jo serkku käydessään mukaansa, no saampahan tehä lisää.\nLähettänyt Mirjam "Mimmi" klo 17.18 2 kommenttia:\nPinnejä ja kukkaroita\nMä niin jo valmistaudun jouluun ja ompelen täällä jo muutamia juttuja joulumyyjäisiä varten, ne mitkä ei mene kaupan päätyvät pukinkonttiin. Eipähän tartte sitten ennen joulua ommella hikihatussa myyjäisiin jotakin.\nLähettänyt Mirjam "Mimmi" klo 22.05 Ei kommentteja:


Olga Tarino, Kiinteistönvälittäjä Helsinki, Vantaa, Espoo - Kodit.io\nMyyntijohtaja · Helsinki, Vantaa, Espoo\nEnerginen Olga on myynnin ammattilainen. Asunnonvälityksen lisäksi Olga on työskennellyt myynnissä mm. superjahtien ja veneiden parissa, ja asiakkaita hänellä on ollut aina Kulosaaresta Ranskan Rivieralle saakka. Olgan valttikortti on ihmisläheisyys – lähestymistapa, jota kollegat kutsuvat "next level-asiakaspalveluksi". Asiakaslähtöisyys, palvelualttius ja ystävällisyys ovat ominaisuuksia, jotka Olgalla virtaavat veressä. Olgalla on takataskussaan myös MBA-tutkinto Aallosta, jonka hän suoritti osittain Yalessa sekä Stanfordissa.\nVapaa-ajallaan Olga rentoutuu joogaamisen ja designin parissa. Jos haluat välittäjän, joka hoitaa myynnin joustavasti ja sydämellä alusta loppuun – valitse Olga.\nKielitaito: Suomi, Venäjä, EnglantiLinkedIn iconInstagram icon\n"Asunnon myyntiprosessi on kyllä tänä päivänä helppoa. Todennäköisesti se johtuu superhyvästä myyjästä, joka piti meitä tietoisina joka vaiheesta tosi tarkkaan. Aivan loistavaa. Paras koskaan. Ei ennen olla myyty näin nopeasti ja näin kivuttomasti."\n- Ann Wahlroos-Jaakkola\n"Kodit.io:n välittäjämme oli yritteliäs, nopea ja piti meidät koko ajan ajan tasalla. Hän näki todella vaivaa sen eteen, että sai kaupat tehtyä asunnostamme. Hän myi asuntomme kuukaudessa, hetkenä jossa asuntomarkkinat eivät todellakaan käyneet kuumana."\n"Asunnon myynti oli alusta loppuun ammattimaista ja meidät pidettiin kokoajan ajan tasalla. Välittäjän ammattitaidon ja neuvottelukuvyn ansiosta saimme asunnostamme parhaan mahdollisen hinnan. Ystävällinen ja asiantunteva palvelu teki kokonaisuudesta kaikenkaikkiaan onnistuneen!"\n- Johanna & Mikko\nEspoo · Tapiola, 02110\n57.2 m² · 3h\nHelsinki · Siltamäki, 00740\n111.5 m² · 5h\nVantaa · Jokiniemi, 01370\n81.5 m² · 4h\nHelsinki · Malminkartano, 00410\n67 m² · 3h\nEspoo · Suvela, 02760\n77.5 m² · 3h\nHelsinki · Aurinkolahti, 00990\n200 m² · 7h\nHelsinki · Lauttasaari, 00200\n36.4 m² · 1h\nHelsinki · Etu-Töölö, 00100\n83.5 m² · 3h\nHanko · Keskusta, 10900\n144 m² · 3h\nNämä kodit ovat juuri löytäneet uudet omistajansa.\nVantaa · Korso, 01450\n73 m² · 3h\nKauniainen · , 02700\n55 m² · 2h\nEspoo · Kivenlahti, 02320\n120 m² · 4h\nHelsinki · Munkkivuori, 00350\n29 m² · 1h\n51 m² · 2h\n56 m² · 2h


kaikki Godzilla-elokuvat sijoittuivat: parhaasta huonoon! - otakukart\nTärkein Elokuvia Kaikki Godzillan elokuvat sijoittuivat: parhaasta huonoon!\nTähän asti Godzilla-sarja on julkaissut yli 25 + elokuvaa, joissa monet arvostettiin, ja yleisö kritisoi laajasti joitain. Godzilla-sarjan ensimmäinen elokuva julkaistiin vuonna 1954, ja siitä lähtien vain nämä elokuvat ovat jatkuvasti käynnissä, luovat muistoja, voittavat palkintoja ja viihdyttävät yleisöä.\n'Jättimäiset hirviöelokuvat' on luonut toisen fanikannan yli 70 vuoden ajan. Joten tässä viestissä kaikkien Godzilla-sarjaan kuuluvien elokuvien sijoitukset perustuvat yleisöarviointeihin, kriitikoiden arvioihin ja henkilökohtaisiin näkemyksiimme. Haluaisin nyt aloittaa elokuvien luokittelun parhaasta huonoon, tai voimme sanoa rakastetuimmista elokuvista kaikkein uistelluimpiin elokuviin!\nGodzilla-elokuva julkaistiin vuonna 1954\nTämän elokuvan on ohjannut Ishiro Honda ja se julkaistiin vuonna 1954. Elokuvan pääosissa ovat Takashi Shimura, Akihiko Hirata, Akira Takarada ja Momoko Kochi. Elokuvan tarina perustuu mahtavaan ja pysäyttämättömään dinosauruksen kaltaiseen olentoon, joka syntyy amerikkalaisten ydinaseiden testauksen ansiosta. Elokuvan kesto on 96 min ja se on tähän asti arvostetuin Godzillan elokuva. Se sai myös korkeimman arvostelijan arvosanan 7,6, ja siksi se on ottanut listallamme ensimmäisen sijan.\nGodzilla, Mothra ja King Ghidorah: Giant Monsters All-Out Attack (2001)\n2. Godzilla, Mothra ja King Ghidorah: Giant Monsters All-Out Attack (2001)\nTämän elokuvan on ohjannut Shusuke Kaneko ja se julkaistiin vuonna 2001. Tässä elokuvassa ovat pääosassa Chiharu Niiyama, Ryudo Uzaki, Masahiro Kobayashi ja Shiro Sano.\nElokuvan tarina perustuu kolmeen muinaiseen huoltajapetoon, jotka herätetään suojelemaan maata Japania vaaralliselta olennolta Godzillalta. Elokuvan kesto on 105 min ja se oli myös osa yhtä suosituimmista elokuvista Godzilla-sarjassa. Tämä elokuva sai arvostelijoiden arvosanan 7,1 ja on siten listallamme toisella sijalla.\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Takao Okawara ja Kazuki Ohmori, ja se julkaistiin vuonna 1993. Tässä elokuvassa ovat pääosassa Masahiro Takashima, Ryoko Sano, Megumi Odaka ja Daijiro Haradain. Elokuvan tarina perustuu tapaan, jolla YK löytää aseen, tai voimme sanoa instrumentin Godzillan voittamiseksi ja tutkija löytää tuoreen munan syrjäiseltä Japanin saarelta. Elokuvan kesto on 105 min, ja se oli myös osa yhtä suosituimmista elokuvista Godzilla-sarjassa. Tämä elokuva sai arvostelijoiden arvosanaksi 6.6 ja on siten listallamme kolmannella sijalla.\nTämän elokuvan on ohjannut Ishiro Honda ja se julkaistiin vuonna 1964. Tämän elokuvan pääosissa ovat Akira Takarada, Yuriko Hoshi, Hiroshi Koizumi ja Yu Fujiki. Tämä elokuva merkitsi Godzillan ensimmäistä kohtaamista Mothran kanssa, koska ahne liikemielinen henkilö väitti maalta löytyneen jättimäisen munan, joka kieltäytyi palauttamasta sitä todelliselle omistajalle Mothralle. Siksi Godzilla tuli väliin saman taifuunin takia pelastaakseen. Elokuvan kesto on 89 min, ja sitä pidettiin yhtenä Godzilla-sarjan parhaista jatko-osista, joten yleisö rakasti sitä.\nElokuvan ovat ohjanneet Takao Okawara, Ishiro Honda, Koji Hashimoto, Kazuki Ohmori ja Kensho Yamashita, ja se julkaistiin vuonna 1995. Tässä elokuvassa ovat Takuro Tatsumi, Yoko Ishino, Yasufumi Hayashi ja Megumi Odaka pääosissa. Elokuvan kesto on 109 min, ja se esitteli yhden Godzilla-sarjan parhaista hahmoista, ja yleisö rakasti sitä.\nMechagodzillan kauhu (1975)\n6. Mechagodzillan kauhu (1975)\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Ishiro Honda ja Jun Fukuda, ja se julkaistiin vuonna 1975. Tämän elokuvan pääosassa ovat Katsuhiko Sasaki, Tomoko Ai, Akihiko Hirata ja Katsumasa Uchida. Tässä elokuvassa Godzilla tulee pelastamaan, kun ulkomaalaiset perustivat Mechagodzillan tuhoamaan koko maan, ja yksi uskottomista tiedemiehistä antoi heille uuden aseen, Titanosaurus, lisää tuhoa varten. Elokuvan kesto on vain 79 min ja se oli hieman lyhyempi kuin edelliset.\n7. Godzilla vs. Hedora (1971)\nTämän elokuvan on ohjannut Yoshimitsu Banno ja se julkaistiin vuonna 1971. Tässä elokuvassa ovat Akira Yamauchi, Toshie Kimura, Hiroyuki Kawase ja Toshio Shibain, pääosassa. Tämän elokuvan tarina pyörii Hedorahin, maaperän pilaantumisesta muodostuvan savu-hirviön ympärillä, joka yrittää tuhota Japanin, on taisteltava Godzillaa vastaan. Elokuvan kesto on 85 min ja se on elokuva, joka opettaa joitain elämän oppitunteja.\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Masaaki Tezuka ja Ishiro Honda, ja se julkaistiin vuonna 2000. Tämän elokuvan pääosassa ovat Misato Tanaka, Shosuke Tanihara, Masato Ibu ja Yuriko Hoshi. Tässä jatko-osassa Japani yrittää luoda keinotekoisen mustan aukon laitteen Godzillan vangitsemiseksi, mutta kokeilu menee takaisin ja luo lisää vihollisia Godzillalle nimeltä Meganula ja heidän kuningattarensa on Megagurirus. Elokuvan kesto on 105 min ja se on ainutlaatuisin elokuva vuodelta 1988.\nAstro-Monsterin hyökkäys (1965)\n9. Astro-Monsterin hyökkäys (1965)\nTämän Godzilla-sarjan jatko-osan ohjasi Ishiro Honda, ja se julkaistiin vuonna 1965. Tässä elokuvassa pääosassa ovat uudet näyttelijät Nick Adams, Akira Takarada, Jun Tazaki ja Akira Kubo. Elokuvan kesto on 93 min ja se oli todella rakastanut yleisö, koska juonissa oli hyvä kuva Godzillasta.\nTuhoa kaikki hirviöt (1968)\n10. Tuhoa kaikki hirviöt (1968)\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Ishiro Honda ja Jun Fukuda, ja se julkaistiin vuonna 1965. Tässä elokuvassa pääosassa ovat Akira Kubo, Jun Tazaki, Yukiko Kobayashi ja Yoshio Tsuchiya. Tarinassa naispuoliset ulkomaalaiset ottivat hallintaansa kaikki maan päällä olevat hirviöt ja sitten komentoivat ja käyttivät niitä tuhoamaan koko maan. Elokuvan kesto on 88 min.\nGodzilla: Hirviöiden kuningas (2019)\n11. Godzilla: Hirviöiden kuningas (2019)\nTämän elokuvan on ohjannut Michael Dougherty, ja se julkaistiin vuonna 2019. Elokuvan pääosissa ovat Kyle Chandler, Vera Farmiga, Millie Bobby Brown ja Ken Watanabe. Tarina osoittaa eläintieteellisen toimiston Headin kohtaavan monia hirviöitä, jotka taistelevat Mothran, Rodanin ja kolmipäisen hallitsijan Ghidorahin kanssa. Elokuvan kesto on 132 min ja se on sarjan viimeisin julkaistu elokuva, ja sitä arvostettiin paljon.\nElokuvan on ohjannut Takao Okawaraand, joka julkaistiin vuonna 1999. Elokuvassa ovat Takehiro Murata, Hiroshi Abe, Naomi Nishida ja Mayu Suzuki. Elokuvassa Godzilla suojaa Tokiota lentävältä UFO: lta, joka muuttuu valtavaksi vaaralliseksi olennoksi. Elokuvan kesto on 99 min.\nGodzilla: Viimeiset sodat (2004)\n13. Godzilla: Viimeiset sodat (2004)\nTämän elokuvan ovat ohjanneet Ryuhei Kitamura, Shusuke Kaneko, Kazuki Ohmori, Takao Okawara, Masaaki Tezuka ja Kensho Yamashita julkaistiin vuonna 2004. Elokuvan pääosat ovat Masahiro Matsuoka, Rei Kikukawa, Don Frye ja Maki Mizuno. Tämä elokuva on sarjan viisikymmentä vuosipäivää, ja Godzilla matkustaa ympäri maailmaa taistelemaan ja voittamaan vanhoja vihollisiaan. Elokuvan kesto on 106 min, ja se sai hyvän vastauksen sekä kriitikoilta että yleisöltä.\nTämän elokuvan on ohjannut Gareth Edwards ja se julkaistiin vuonna 2014. Elokuvan pääosissa ovat Aaron Taylor-Johnson, Elizabeth Olsen, Bryan Cranston ja Ken Watanabe. Tässä elokuvassa Godzilla on ainoa olento, joka voi pelastaa ihmiskunnan. Elokuvan kesto on 123 min, ja se näyttää maailmalle todellisen pedon elokuvan todellisen merkityksen.\nTämän elokuvan ovat ohjanneet Hideaki Anno ja Shinji Higuchi, ja se julkaistiin vuonna 2016. Elokuvan pääosissa ovat Hiroki Hasegawa, Yutaka Takenouchi, Satomi Ishihara ja Ren Osugi. Elokuvan kesto on 120 min, ja se osoittaa Japanin elpymisen kaikista erittäin vaarallisista hirviöistä.\nKing Kong vs.Godzilla (1962)\nTämän elokuvan on ohjannut Ishiro Honda ja se julkaistiin vuonna 1962. Elokuvan pääosissa ovat Tadao Takashima, Kenji Sahara, Yu Fujiki ja Ichiro Arishima. Elokuva näyttää King Kongin pakenemisen vanginnasta ja sitten hän taistelee Godzillaa vastaan. Elokuvan kesto on 91 min ja se esitteli King Kongin.\nGodzilla ja Mothra: Taistelu maata varten (1992)\n17. Godzilla ja Mothra: Taistelu maata varten (1992)\nTämän elokuvan on ohjannut Takao Okawara ja se julkaistiin vuonna 1992. Tässä elokuvassa pääosissa ovat Tetsuya Bessho, Satomi Kobayashi, Takehiro Murata ja Saburo Shinoda. Elokuvan kesto on 100 min, ja yleisö oli sitä todella arvostanut näiden kahden välisen ystävyyden takia.\nGhidorah, kolmipäinen hirviö (1964)\n18. Ghidorah, kolmipäinen hirviö (1964)\nTämän elokuvan on ohjannut Ishiro Honda ja se julkaistiin vuonna 1992. Elokuvassa ovat Yosuke Natsuki, Yuriko Hoshi, Hiroshi Koizumi ja Akiko Wakabayashi elokuvan päärooleissa, meteoriitti putoaa ja luo kolmipäisen pedon Tokioon, Japaniin ja Mothra yrittää tehdä tiimin Godzillan ja Rodanin kanssa maan suojelemiseksi. Elokuvan kesto on 85 min ja se esitteli uuden kolmipäisen hahmon.\nElokuvat 23. lokakuuta 2020 9 min luettu\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Ishiro Honda ja Motoyoshi Oda, ja se julkaistiin vuonna 1955. Tämän jatko-osan pääosissa ovat Hiroshi Koizumi, Setsuko Wakayama, Minoru Chiaki ja Takashi Shimura. Tarinassa Godzilla taistelee Ankylosaurin kanssa ja tuhoaa koko Osakan taistelussa. Elokuvan kesto on 78 min, ja tämä elokuva oli alkuperäisen elokuvan ensimmäinen jatko-osa ja ainoa toinen mustavalkoinen elokuva.\nGodzilla vs.Gigan (1972)\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Jun Fukuda, Yoshimitsu Banno ja Ishiro Honda, ja se julkaistiin vuonna 1972. Tässä elokuvassa ovat Hiroshi Koizumi, Setsuko Wakayama, Minoru Chiaki ja\nTakashi Shimura pääosassa. Elokuvan kesto on 89 min, ja yleisö piti siitä.\nTämän elokuvan on ohjannut Jun Fukuda ja se julkaistiin vuonna 1974. Elokuvan pääosissa ovat Masaaki Daimon, Kazuya Aoyama, Reiko Tajima, Akihiko Hirata. Tarina osoittaa, että ulkomaalaiset, jotka haluavat tuhota maan, rakentavat robotti-Godzillan Tokion tuhoamiseksi ja robotti on jopa voimakkaampi kuin alkuperäinen Godzilla, joka loi monia vaikeuksia voittaakseen hänet. Elokuvan toiminta-aika on 84 min ja se debytoi Mechagodzillan, joka on yksi Godzilla-sarjan mielenkiintoisista hahmoista.\nGodzilla vs. kuningas Ghidorah (1991)\n22. Godzilla vs. kuningas Ghidorah (1991)\nTämän elokuvan on ohjannut Kazuki Ohmori ja se julkaistiin vuonna 1991. Elokuvassa näyttelevät Kosuke Toyohara, Anna Nakagawa, Megumi Odaka ja Katsuhiko Sasaki. Tarinassa aikamatkaajat käyttävät Godzillaa suunnitelmissaan tuhota Tokio. Hänen elokuvansa kesto on 100 min, ja se esitteli Mechagodzillan, yhden mielenkiintoisista Godzilla-sarjan hahmoista.\nTämän elokuvan on ohjannut Kazuki Ohmori, Koji Hashimoto, ja se julkaistiin vuonna 1989. Elokuvan pääosissa ovat Kosuke Toyohara, Anna Nakagawa, Megumi Odaka ja Katsuhiko Sasaki. Juoni osoittaa, että noustuaan tulivuoren haudastaan Godzilla vaarantuu Rosebushin kanssa. Tämän elokuvan kesto on 104 min.\nGodzillan poika (1967)\n24. Godzillan poika (1967)\nTämän elokuvan on ohjannut Jun Fukuda ja se julkaistiin vuonna 1967. Elokuvan pääosissa ovat Tadao Takashima, Akira Kubo, Beverly Maeda ja Akihiko Hirata. Elokuvan tarina perustuu tutkijoiden kokeisiin trooppisen saaren säämuutoksista. Tämän elokuvan kesto on 84 min.\nGodzilla Mechaa vastaan Godzilla (2002)\n25. Godzilla Mechaa vastaanGodzilla (2002)\nTämän elokuvan on ohjannut Masaaki Tezuka ja se julkaistiin vuonna 2002. Elokuvan pääosissa näyttelijät ovat Yumiko Shaku, Shin Takuma, Kana Onodera ja Ko Takasugiin. Tämän elokuvan kesto on 88 min, ja sitä arvostettiin vähän.\nGodzilla: Tokion SOS (2003)\n26. Godzilla: Tokion SOS (2003)\nElokuvan on ohjannut Masaaki Tezuka ja se julkaistiin vuonna 2002. Elokuvan pääosissa ovat Noboru Kaneko, Miho Yoshioka, Mickey Koga ja Hiroshi Koizumi. Tarinassa osoitettiin, että vuoden Godzillan ja Mechagodzillan välisen taistelun jälkeen kaksi hirviötä taistelivat Mothran kanssa. Tämän elokuvan kesto on 91 min, ja sitä arvostettiin vähän.\nGodzilla: Planeetan syöjä (2018)\n27. Godzilla: Planeetan syöjä (2018)\nTämän elokuvan ovat ohjaaneet Hiroyuki Seshita ja Kobun Shizuno, ja se julkaistiin vuonna 2018. Elokuvan pääosassa ovat Mamoru Miyano, Takahiro Sakurai, Kana Hanazawa ja Tomokazu Sugita. Elokuvan juoni kuvasi, että ihmiskunta, ulkomaalaiset liittolaiset ja Godzilla kaikki pääsevät loppupeliin, koska heidän voimakkain ja vaarallisin vihollisensa tulee maan päälle. Tämän elokuvan kesto on 91 minuuttia, eikä yleisö pidä siitä, kuten sen edelliset jatko-osat. Elokuvaa peukaloitiin huonosti sen huono juoni.\nTämä koski elokuvia, jotka ovat osa meidän puoleltamme Godzilla-sarjaa. Haluamme tietää elokuvasta, josta pidit eniten. Joten, kommentoi mielipiteesi parhaasta elokuvastasi alla olevassa kommenttikentässä. Saat mielenkiintoisempia ja mielenkiintoisempia viestejä, kuten Otakukart.\nnunna perävaunun julkaisupäivä\nyamato yksi kappale\ntalladega yötä mätä tomaatit\nyksi booli mies kausi 2 jakso 12 verkossa\nTaikurit - Kausi 5, jakso 3: ”The Ghost Mountain” - suoratoisto, julkaisupäivä, aika ja esikatselu\nKATSO | Bullin kausi 4, jakso 3: ”Korjaa”, esikatselu\nTohtori Stone Kausi 2: Manga's Special Announcement ensi viikolla\nParasiitti: Netflixin, Prime Video: n ja DVD: n julkaisupäivä\nMonster Girl Doctor, jakso 9, julkaisupäivä, esikatselu ja spoilerit\nMies, jolla on kausi 4: julkaisupäivä ja kaikki, mitä tiedämme tähän mennessä\nKingdom-kausi 3, jakso 4: Julkaisupäivä, esikatselu ja spoilerit


KUNTOSALI FEELIS - Kuntosali, Pienryhmäliikunta, Personal Training, Hieronta\nKuntosali – Ryhmäliikunta – Pienryhmävalmennus – Personal Training – Hieronta\nMeiltä saat saman katon alta monta eri palvelua hyvinvointiin ja kuntoiluun liittyen.\nPalvelemme jokaista henkilökohtaisesti ja joustavasti. Mottomme on ”Tule sellaisena kuin olet!”. Jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on, eikä kynnystä astua ovesta sisään ole. Myös lapset ovat tervetulleita vanhempien seurassa ja heidän vastuullaan.\nKuntosali kaikilla herkuilla\nPalveluihimme kuuluvat kuntosali- ja ryhmäliikunnat (max.12hlö), ikäihmisille omat ryhmät, personal training -ohjaukset sekä pienryhmävalmennus. Hierojan palveluita meillä tarjoaa Pauliina, joka on koulutukseltaan urheiluhieroja. Pauliina tekee myös kinesioteippauksia ja trigger-hierontaa. Petra on erikoistunut fasciaan liikkeen kautta.\nMikäli asiakkaallamme ilmenee ongelma mitä emme pysty ratkaisemaan, voimme ohjata asiakkaan hyvän yhteistyöverkostomme kautta eteenpäin (esim. ravintoneuvonta, fysioterapia, osteopatia jne.). Näin takaamme sen, että asiakkaamme eivät jää ongelmineen yksin, vaan kuntoilu jatkuu mahdollisimman pian.\nJokainen on tervetullut ilmaiselle kokeilutunnille joko ryhmäliikuntoihin tai kuntosalille. Otathan vain etukäteen yhteyttä niin sovitaan aika.\nPyrimme järjestämään asiakkaillemme säännöllisesti erilaisia tilaisuuksia ja tapahtumia.\nNUKU, KUNTOILE, SYÖ HYVIN!\nKokosimme sinua varten ruokaohjeita 9 viikolle helpottamaan ikuista pohdintaa\n– mitä tänään syötäisiin?\nVoit seurata jo valmista suunnitelmaa tai suunnitella kokonaan omanlaisesi ruokaohjelman tulevalle viikolle. Halusitpa syödä terveellisemmin, pudottaa painoasi tai kokeilla ohjeita muuten vain, tästä ohjevihkosesta on varmasti apua! Hyödynnä myös ruokaohjeiden mukana tulevaa satokalenteria, jonka avulla pystyt seuraamaan sekä vaihtelemaan ohjeissa mainittuja raaka-aineita.\nRuokaohjevihkon hinta on 25e.\nTilaa Fortis & Movensin ruokavinkit osoitteesta: fortismovens@gmail.com


Konsertissa kuljetaan Rukajärven tiellä - Sydän-Hämeen Lehti\nKonsertissa kuljetaan Rukajärven tiellä\nJaa: Sydän-Hämeen Lehti Julkaistu 22.9.2018 11:24 Tulossa ja menossa\nKenttäharmaa konsertoi Kangasalla sunnuntaina 30. syyskuuta.\nKenttäharmaa on pieksämäkeläinen vanhoja iskelmiä esittävä orkesteri, jonka riveissä esiintyy myös harmonikkataiteilija Kalevi Hautamäki. Kenttäharmaa konsertoi Kangasala-talossa sunnuntaina 30. syyskuuta kello 15. Orkesterin esittämä musiikki on pääosin 1920−1940-luvuilla sävellettyä ja näin ollen vahvasti sota-aikaan miellettyä. Suomessa elettiin tuolloin poikkeuksellisissa oloissa, ja monet Kenttäharmaa-orkesterin esittämistä kappaleista saivat paikkansa suomalaisten sydämissä.\nOrkesteri on keikkaillut tänä vuonna harvakseltaan. Vuoden alussa julkaistiin levy Rukajärven tiellä, joka tehtiin yhdessä Korsuorkesterissakin vaikuttavan Kalevi Hautamäen kanssa.\n– Pyrimme aina löytämään ja nostamaan esiin arkistojen aarteita ja tuomaan esille niitä kappaleita, joita on soitettu vähemmän. Toki klassikot pitävät aina pintansa ja pysyvät mukana ohjelmistossa, orkesterin solisti Marko Lyyra kertoo.\n– Emme halua tyytyä siihen, että soitamme ainoastaan niitä samoja kappaleita, joita orkesterit ovat aina soittaneet, Lyyra jatkaa.\nKenttäharmaa-orkesteri koottiin vuonna 2010.\n– Lauloin eräässä näytelmässä kappaleen Kaunis on luoksesi kaipuu. Kappale innosti tutkimaan enemmän 20–40-lukujen suomalaista musiikkia. Siitä se lähti, Marko Lyyra kertoo.\nHän ryhtyi kasaamaan orkesteria ympärilleen. Kaksi veljeä, Markku ja Matti Lyyra, oli helppo houkutella mukaan.\n– Pienellä kiristyksellä, Marko Lyyra naurahtaa.\nTämän jälkeen Marko Lyyra ryhtyi opettelemaan myös haitarin soittoa.\n– Korsuorkesteri on näyttänyt meillekin suuntaa orkesterin tyylissä, hän lisää.\nLue lisää aiheesta: Kangasala-talo Kenttäorkesteri Marko Lyyra


>Joulut 2008 & 2009 - All you need is White\nPrevious Post >Miss Lacy vs. Miss Crystal\nNext Post >Uusi sormus!\n30.10.2010 / 08:34\n>Kyllä, joulua odotellaan! Laitathan sitten postausta, miten teillä valmsitaudutaan jouluun? :)\n30.10.2010 / 09:17\n>Heei , ajattelin eilen ihan samoja asioita-edellisiä jouluja vanhassa kodissa. Haikeus nousee pintaan. Olin myös ajatellut laittaa kuvia blogiini joulukuusista, kuinka erilaisia ne joka vuos on ollu. Tänä vuonna tekis mieli se valkoinen kuusi ostaa taikka ihan aito oikea käydä kaatamassa :) Allergiaa vain tahtoo olla noille aidoille.. Ja joulua odotellaan jo kyllä kovasti, harmi vain kun ei ole ihan tietoa päästäänkö muuttamaan uuteen kotiin ennen joulua.Onnea kirjoitukselle 111 :D\n30.10.2010 / 09:47\n>Olen odottanut joulua jo pari kuukautta! Kohta on vihdoin marraskuu, niin voi tosissaan ruveta laittamaan valoja ja joulukuussa sitten täysillä joulukoristelemaan! Rakastan, rakastan, rakastan joulua! :)\n30.10.2010 / 10:53\n>Minä ainakin odotan joulua innolla, se tunnelma on niin ihana! :) Avokilta olen jo kysellyt millon hänelle pitää ekat joulutortut paistaa ;) Toivotaan, että tulisi paljon lunta jouluksi!\n30.10.2010 / 13:50\n>Jannika: jee en ole ainoa :). juu kyllä varmaan jonkunlaisia juttuja on tulossa, ehdotuksia tietysti otetaan vastaan ;)Yksinkövaan84: eikö, on se vaan haikeeta :(. meillä on aina ollu pieni vihreä tekokuusi, tänä vuonna haluan ISON samanmoisen. aidossa on oma viehätyksensä, mut haluan silti tekokuusen. kerran sai vanhempieni aito joulukuusi kyytiä ku kisuneiti pentuna innostu, pihkaa oli otsassa monta päivää :D.tsemppiä raksailun viimeisiin viikkoihin!!! tosi hyvällä mallilla teillä tohinat :)Tui: heh, sinäpä aikasin oot alottanu odottamiset :D. mäki aattelin marraskuun puolivälissä laittaa jotain valojuttua esille :). kunnon koristelut marras-joulukuun vaihteessa…Noora: eikö, joulu on kyllä ehdottomasti vuoden paras juhla! ja joulu ilman lunta ei tunnu miltään! lumiset puut ja kuurankukat ikkunoissa saa sen ihanan tunnelman aikaan :)\n30.10.2010 / 15:36\n>Kivoja joulutunnelmakuvia! :)Minä tykkään aidosta kuusesta, vaikka sen huono puoli on siitä tippuvat havunneulaset…\n30.10.2010 / 19:17\n>Hanna*: :). niin, neulasten imuroiminen ei kauheesti innosta. mitä teidän kisut tuumaa oikeesta kuusesta sisällä?\n30.10.2010 / 20:07\n>Kyllä täälläkin jo joulua vähän odotellaan. Minusta parasta joulussa on kiireettömyys ja ihanat jouluruoat. Eikä tosiaan haittaisi jos sitä luntakin olisi ja paljon. Teillä tulee varmasti aivan ihana eka joulu uudessa kodissa. Varmasti kivaa päästä suunnittelemaan kaikkea ja sitten vihdoin toteuttaa suunnitelmat. Olen aivan varma että teille tulee tosi hienot koristelut sinun maun tuntien :)\n30.10.2010 / 21:32\n>Marika: juurikin noin! voi niitä jouluruokia tosiaan <3. toivottavasti tulee lunta :). onhan se erikoinen tunne et nyt saa täällä laittaa joulua. ja kiitos Marika kivasta kommentista :)\n>Kyllähän ne kissat sitä kuusta haistelee ja vähän ehkä maisteleekin. Meillä ei pysty palloja laittamaan ihan alaoksille, koska ne sitten otetaan sieltä alas kissojen toimesta. :)\n30.10.2010 / 21:50\n>Hanna*: joo meillä kans nuorempi neiti riehaantuu jos on alaoksilla koristeita :D. on kyllä saanu pallot kyytiä!! ja varsinki öisin siihen on niiiiiin ihana herätä :)\n1.11.2010 / 09:06\n>Ihanan tunnelmallisia kuvia. Täälläkin odotellaan joulua, joka vuosi odotan innolla mutta nyt ja edellisenä vuonna vielä ENEMMÄN ku sen saa viettää uudessa kodissa <3Meille tuotiin ennen aina aito kuusi jouluksi, mut kissat sai sen niin monta kertaa kaadettua että nyt ollu valkoinen tekokuusi.\n1.11.2010 / 10:53\n>-J-: joo on se aivan erilaista tämä joulunodotus tänä vuonna :). valkoinen tekokuusi on kyllä kaunis, mut taidan ostaa vihreän. muuten valkoiset ja hopeiset koristeet ei juurikaan erotu :)\nruokailutila asuntomessut blogiyhteistyö lukijapostia talvi arvonnat & kilpailut vauva pihat ja terassit fiilistelyä eteinen ja aula lastenhuone mökillä kisut oma koti keittiö juhlat raskaus haasteet ja tunnustukset makuuhuone olohuone apua kaivataan kylpyhuone & sauna suosittelen siivous blogi poika oman kodin sisustus ruoka ja juoma kauniit kodit muoti ja kauneus haaveilua työhuone DIY lukijan kotona vinkit miosadesign shoppailut sisustuspohdintaa oma elämä wc valokuvaus joulu inspiraatio kesä matkailu


24.02.2020 klo 16:00, Ava\nKasarihääpuku. Annabelle lupaa järjestää tuplahäät tuleville hääpareille. Toinen morsiamista on tosin epäilevällä kannalla, koska Henryyn pettynyt Denise kyseenalaistaa koko yhteisen tulevaisuuden. Onnellinen Tina sen sijaan murehtii vain hääjärjestelyjen tiukkaa aikataulua. Morsiuspukuongelmassa apuun rientävät Alfons ja Hildegard. Jessica stailaa Belan siinä toivossa, että Bela hurmaa Romyn uudella tyylillään. Eva saa kuulla Christophin juonesta, ja Christoph tajuaa menettäneensä Evan. Saksalainen telenovela huippuhotellin omistajaperheen ja henkilökunnan mutkikkaista ja myrskyisistä ihmissuhteista.


Verkostovalmennusten lähtökohdat – Opin ovi\nAnne Leppänen ja Hannele Torvinen, Aikuisohjauksen koordinaatioprojekti\nVerkostovalmennusten toteutusten lähtökohtana oli tunnistaa kunkin alueen verkostoyhteistyön tilanne, verkoston kehitysvaiheeseen liittyvät kysymykset sekä alueen profiili aikuiskoulutukseen liittyvissä ohjaustarpeissa. Opin ovi -projektilta ja/tai alueen ELO-verkostosta tulleet verkostovalmennuksen toimeksiannot sisälsivät useimmiten sekä toimijoiden verkostoyhteistyön että ohjausosaamisen kehittämisen teemoja. Näiden kahden näkökulman saumattoman yhdistymisen varmistamiseksi verkostovalmennukset toteutettiin pääsääntöisesti parityöskentelynä työparin verkosto- ja ohjausosaamisten täydentäessä toisiaan.\nEnsivaiheessa valmennuksissa otettiin haltuun verkostoajattelua, tunnistettiin alueen aikuisohjauksen toimijoita ja tarjolla olevia ohjauspalveluja. Rakennettaessa alueen TNO-palveluverkostoa verkostoa jäsennettiin toiminnan tavoitteita ja palveluiden tuottamista käytännön yhteistyössä. Useissa Opin ovi -projekteissa verkostoyhteistyön ja osaamisen kehittämisen rinnalla kulki myös aikuisohjauksen strategiatyö ja toimintasuunnitelmien laadinta. Niiden tarkoituksena oli tuottaa esimerkiksi yhteisesti sovittu visio, palvelulupaus ja toiminnan periaatteet. Strategiatyö oli merkityksellistä toiminnan näkyväksi tekemisessä ja verkostoyhteistyöhön sitouttamisessa. Hankekauden loppuvaiheessa Opin ovissa ja verkostovalmennuksissa ovat olleet keskeisiä teemoja pysyvyyden ja jatkuvuuden sekä johtamisen ja koordinoinnin kysymykset.\nVerkostoyhteistyön jäsentämisessä käytettiin mm. Seija Nykäsen (2010) väitöstutkimuksen ajatuksia moniammatillisesta yhteistyöstä oppimisen tiloina. Hänen mallinnuksissaan havainnollistuu oppiminen eri toimijoiden kohdatessa toisensa organisaatioiden ja toimintojen rajapinnoilla (verkostoissa) sekä verkostoyhteistyön luonne ja haasteet. Jokaisella verkostotoimijalla on lähetin rooli; lähetti kuljettaa verkostossa tietoa, tavoitteita, odotuksia – tarjoumia – molempiin suuntiin, omasta organisaatiosta verkostoon ja verkostosta takaisin. Oppimisen tiloissa, yhteisillä foorumeilla kehittyvät niin verkoston kuin mukana olevien organisaatioiden oma toiminta.\nKuva 1: Verkosto oppimisen tilana (mukaillen Nykänen 2010)\nVerkostoyhteistyön kehittyminen voidaan nähdä vaiheittain etenevänä prosessina, ja alueelliset Opin ovi -projektit ovat mahdollistaneet tämän prosessin. Jotta verkostoyhteistyö käynnistyisi, kehittyisi, etenisi ja syvenisi mallikkaasti, tietyt vaiheet ovat edellytyksiä seuraaville vaiheille. Vaihemalleja on useita ja ne painottavat hieman eri asioita. Opin ovien verkostovalmennuksissa ajatuksellisena vaihemallina ja työkaluna sovellettiin Valkokarin, Hakasen ja Airolan (2007) luomaa mallia.\nKuva 2. Verkostoyhteistyö vaiheittain kehittyvänä toimintana (mukaillen Valkokari, Hakanen ja Airola 2007).\nVerkostoyhteistyön kehittämisessä kulkee rinnakkain kaksi vuorovaikutusprosessia, jotka ovat erotettavissa omiksi sisältöalueikseen: verkostossa mukana olevien organisaatioiden oma sisäinen kehittämistyö ja verkostoyhteistyön kehittäminen. Nämä vuorovaikutusprosessit kytkeytyvät toisiinsa verkostojen johtamisen ja lähetin toiminnan kautta. Johtaminen nähdään organisaation omana toimintana ja valtuutuksena verkostoyhteistyöhön.\nVerkoston toiminnan kehittäminen kytkeytyi tiiviisti tieto-, ohjaus- ja neuvontatyön toteuttamiseen. Verkostovalmennusten myötä TNO-palveluita ja ohjaajien osaamista jäsennettiin siten, että toimijoilla täytyy olla verkosto- ja ohjausosaaminen lisäksi myös palveluosaamista. Tämän varmistamiseksi verkosto yhdessä sopii niin verkostoyhteistyön kuin TNO-palveluiden käytänteistä, esimerkiksi miten verkosto varmistaa toimijoidensa ajantasaisen tiedon koulutustarjonnasta, tarjolla olevista ohjauspalveluista, eri toimijoiden erityisosaamisista ja asiakaskohtaisesta palvelusta. Verkoston tietokäytänteiden vahvistamiseksi alueilla kokeiltiin ja otettiin käyttöön esimerkiksi erilaisia verkostoyhteistyötä tukevia tieto- ja viestintätekniikan mahdollistamia toimintamalleja.\nVerkoston toiminnan luonteeseen kuuluu, että toimijat ja toiminta yhdessä synnyttävät uutta osaamispääomaa, jota verkosto hyödyntää ja edelleen kehittää osana toimintaansa. Siksi oli ensiarvoisen tärkeää, että verkostovalmennusten toteutukset olivat sekä tarvelähtöisiä että toiminnallisia ja että niissä käytettiin osallistavia ja toiminnallisia menetelmiä ja työkaluja. Keskeisiä sisältöalueita, työskentelyn menetelmiä ja työkaluja on koottu Verkostoitujan apu -verkkojulkaisuun ja Verkostoitujan apu -virikekirjaan.


Lämpöpaneeli Wilfa POB-800\nHome Tuotteet Valikoimasta poistuneet Huoneilmanhoito Lämpöpaneeli POB-800\nOhut lämpöpaneeli 800 W levittää lämpöä huoneeseen laajasti, tasaisesti ja helposti. Helposti asennettavalla ja helposti puhdistettavalla lämpöpaneelilla saat tasaisen ja miellyttävän lämpötilan huoneeseen.\ntuotetunnus (SKU) 603931 (Tuote)Osastot: Huoneilmanhoito, Valikoimasta poistuneet, Valikoimasta poistuneet\nLämpöpaneeli 800 W, ohut muotoilu. Ainutlaatuisen ”x” – design vastuselementin ansiosta lämpö leviää huoneeseen isolle alueelle. Lämpöpaneelissa on elektroninen termostaatti, jolla asetat halutun lämpötilan helposti ja jolla saat tasaisen ja miellyttävän lämpötilan huoneeseen. Paneeli on helppo asentaa ja helppo puhdistaa.\nMatala ja tasainen pintalämpötila\nKäsitelty pinta estää värjääntymisen ajan kuluessa\nX-design vastuselementti levittää lämmön laajalle\nHelppo asentaa, helppo puhdistaa\n300 x 690 mm liitosjohto\nK: 30 L: 86 S: 9,5 cm


Lainat Bad luotto velka voi auttaa sinua Raha huolimatt - Oxide.prv.pl\nObecny czas to Nie 7:40, 16 Gru 2018\nLainat Bad luotto velka voi auttaa sinua Raha huolimatt\nWysłany: Sob 6:54, 08 Lut 2014 Temat postu: Lainat Bad luotto velka voi auttaa sinua Raha huolimatt\nSe on kohtuuhintaisia ?? ja voisi olla nopeasti takaisin 100% . Olet mahdollisesti työtön , Ehkä sinulla on ura . Tämä todennäköisesti vähennys kertoimella laina kauppiaat säätämästä rajat on miten maksettava pitäisi tulla alkaen lainaa pankista. Periaate on oltava supistetaan erilleen , myös . Olet vuokraaja hylännyt PÄÄLLÄ luotonanto tuotteita by muut ihmiset ? Sinun ei tarvitse olla huolissaan . Seuraavat ei tarvitse laittaa juuri mitään varat [url="http://lainaailmanvakuuksia101.weebly.com"]lainaa ilman vakuuksia[/url] Saada puhdas jos voit onnistuvat maksamaan , tai jakaa teidän silitys . Keinona täydellinen että todennäköisyys, budjetti kulut isompi maksuja.\nOn paljon muuttujat joka edistää epäterveellistä luottotiedot . Saitte jatkuvasti , ilman pulassa [url="http://pikavippiluottotiedottomal101le.webs.com"]pikavippiluottotiedottomal101le.webs[/url] voit käyttää internet löytää tarjoajat, jotka ostaa attribuutteja ollessaan pois ja aikataulussa . Käyttämällä tätä autojen kehittämiseksi pankki- menetelmä voisi olla pyyhki pois jokainen murtaa sykliä jotka ovat painoi taloustilanteessa viimeisten 25 vuotta .\nHankkiminen pieni luotto pisteet isn " t päätellä oman Koko maailma . Sinun FICO luotto pelaavat suuri osa lähes kaikki lainan tarjoajien valinta yksinkertaisesti hyväksyä sovellus , mutta joka ei ole koko kertomuksen [url="http://lainaargj.jimdo.com"]lainaa[/url] lisätty tariffin paljastaa , koristeet ja ravintoa in 12 voi laittaa voimaan kenenkään laina yhtiön vakavuus . Jos sinulla on tahansa tunnontuskia käyttäen lainan tarjoaja , ottaa yhteyttä viranomaisten ja pyytää heitä tutkia yritys. Joskus haluamme tuloja kohteelle pienet pistettä josta tuotot yleensä tuotettuja alkaen perhe vaan sitten pankit . Toisaalta , circle ja osakkuus ja yhdistykset jotka voi antaa lainoja rahaa lienee suhteellisen vaatimatonta .\nTarvitset ajatella luettelo 5-6 lainan tarjoajien jotka tuntua ne mahdollisesti täydellinen markkinapaikka. Olipa sinulla myydä ammattikäyttöön rehabber tai ehkä investoida-ja-pidä yksittäinen [url="http://kulutusluotto.tumblr.com"]kulutusluotto.tumblr.com[/url] Toinen etu on yleensä se, että huono luotto lainanottajien voisi saada sopimus aikayksikön oppositiossa omaisuutensa . Opintolaina apua vain ei ole kaikille hyvä kulutusluottoja.\nKun etsien tällaista henkilökohtaiset lainat sinun on toimittaa verkkotunnusta teidän rahoituslaitos ja Profiili numero . Nämä pääoma tuotteet kuuluvat kurssin of muovikortti saamiset harkitsee . Et ole pieni luotto pisteet background korotukset varoitusmerkit lähtien auto rahoitus liiketoiminta on operatiivisen .


Greta! - Nyt COVID-19 asiantuntijana CNN-uutiskanavalla - Uusi MV-LehtiUusi MV-Lehti\nJulkaistu 14.05.2020 11:25, 4435 lukukertaa\nGlobalistien suosikkiteinillä on ollut rankat korona-ajat kun maailman huomio ei olekaan keskittynyt ilmastovouhotukseen. Uutiskanava CNN paikkaa kuitenkin uutispimentoa ja Greta Thunberg esiintyy korona-asiantuntijana COVID-erikoislähetyksessä.\nCNN-uutiset on kutsunut erikoisohjelmaansa neljä asiantuntijaa keskustelemaan koronaviruksesta. Mukana ovat USA:n terveyshallinnon CDC:n johtaja Richard Besser, entinen USA:n terveysministeri Kathleen Sebelius, neurologian professori Sanjay Gupta ja ruotsalainen ilmastoteini Greta Thunberg.\nHullu-Reetta on näköjään päässyt hoidosta\nNiinpä niin, henkilö jolla on ikää vasta 17 vuotta ja joka ei ole koulutukseltaan edes ylioppilas, luokitellaan CNN:n toimesta tasaveroiseksi keskustelukumppaniksi tohtorien ja professorien kanssa, joilla on kymmenien vuosien työkokemus terveydenhoidon piiristä.\nTaustaksi kannattaa muistaa, että CNN on vahvasti vasemmistolainen uutiskanava, jonka katsojaluvut ovat viime vuosina jyrkästi laskeneet. Tästä huolimatta Suomen valtamedia edelleen suosii kyseistä kanavaa ja julkaisee runsaasti sen tuottamaa materiaalia täällä meilläkin suomen kielelle käännettynä.\nOn se hienoa kun otetaankin tylsien asiantuntijoiden sekaan kakara jolla on huimat aatteet! Voi itku jos joutuisin kyseisen ohjelman katsomaan! CNN työntää meidän Ylelle sopivaa soossia jonka tuotantotapa vetää vertoja meidän 7 lehdelle! Ja Matti Rönkä 20.30 kulkee meille ” uutisia” ulkomailta!\nPuhelin väänsi lukee = kulkee?\nOnhan meillä Suomessakin utaremaisteri, joka tuntee jokaisen maahamme tunkeutuneen allahinlutikan. Miksi siis ruotsalainen , kehitysvammainen, hiilidioksidipöpöjä ympärillään näkevä, harhainen tyttölapsi ei voisi olla pätevä virusasiantuntija?


Vesilahdella ei ole varaa menettää Onkemäen koulua - Lempäälän-Vesilahden Sanomat\nJaa: Lempäälän-Vesilahden Sanomat Julkaistu 5.7.2013 14:33 Lukijan mielipide\nKirjoittaja vastustaa Onkemäen koulun lakkauttamista. Kuva: Katariina Onnela\nOma kesälomani sujuu kirjoittaen väitöskirjaani opetussuunnitelman toteutuksesta luonnossa liikkuen ja toimien. Liikuntatieteilijä-opettaja-opon lomatunnelma synkistyi, kun kuulin Vesilahden kunnan ainoan varsinaisen kyläkoulun, Onkemäen koulun, hämmentävät lopettamisaikeet.\nVuonna 1909 perustettu koulu aloitti toimintansa Marttilan talossa ennen hienon koulurakennuksen valmistumista. Itsekin olen koulun käynyt ja muistan elävästi miten koulua ympäröivä piha lähimetsineen tarjosi oivallisen liikkumisympäristön eri-ikäisille oppilaille pelata ja leikkiä yhdessä kaiket välitunnit. Toiminnallinen välituntiliikuntakulttuuri jatkuu koululla edelleen; kulttuuri, mitä monissa kouluissa nykyisin koetetaan erilaisin hankkein saada heräteltyä, kun huoli lasten liikkumisen vähenemisestä on noussut keskiöön.\nOnkemäen koulua käy reilut 30 oppilasta. Alueelle muuttaa uusia perheitä kyläkoulun vuoksi. Vesilahden kunnan kunnanvaltuusto on asettanut 18 oppilaan rajan oppilasrajaksi. Näin ollen kukaan ei osannut aavistaa, että yllättäen taloudellisiin näkökulmiin vedoten koulu aiotaan sulkea ja koulun oppilaat kuljetettaisiin Kirkonkylän kouluun. Kirkonkylän koulu on kuitenkin jo nyt täynnä.\nVesilahti on muuttovoittokunta ja nykyisiä kouluja joudutaan koko ajan laajentamaan. Miksi tässä tilanteessa Onkemäen koulu suljettaisiin? Parakkeihinko koulun oppilaat sijoitetaan? Entä mitä säästöjä siitä aiheutuu, kun hyvin pian joudutaan aloittamaan uudet laajennukset etenkin kun Kirkonkylän alueelle on kaavoitettu runsaasti uutta tonttialuetta?\nOppimisympäristöstä, terveydestä, hyvinvoinnista\nOnkemäen koulurakennus on terve hirsirakennus missä ei ole nykyisin valitettavan yleistä homeongelmaa. Koulun pihapiiri on luonnonläheinen ja rauhoittava. Koulu tarjoaa hyvän oppimisympäristön sitä käyville lapsille. Koululla toteutetaan opetusta hyödyntäen mm. nykyteknologiaa ja ympäröivää kaunista luontoa ja se on mukana Comenius-hankkeessa, KiVa-koulu -projektissa ja ryhmäyttämiseen panostetaan. Koulussa yhdistyvät sujuvalla tavalla (tieto)tekniikka ja luonto. Nykyaikaa, kyllä!\nErittäin monet ympäri maailmaa tehdyt tutkimukset tukevat koulumatka- ja välituntiliikunnan tärkeyttä osana terveyden edistämistä ja hyvinvointia. Ei ole siten oppilaan etu istuttaa häntä turhaan takseissa. Lapsen etu on saada opiskella terveessä, turvallisessa ja kotipaikkaa lähellä olevassa koulussa.\nYhteiskunnan etu on kasvattaa lapset hyötyliikkumaan, koska liikunnalla on todettu olevan monia sairauksia ennaltaehkäisevä vaikutus ja suhde liikuntaan opitaan lapsena. Kun tuo suhde rakentuu positiiviseksi kuten kyläkoulun olosuhteet mahdollistavat, niin silloin koulu jauhaa suoraa euroja yhteiskunnan laariin vähäisempien sairauspoissaolojen ja sairauksien muodossa.\nTurha istuminen puolestaan lisää tutkimusten mukaan mm. niska-hartiaseudun ongelmia ja sairauksille altistavaa keskivartalolihavuutta. (Sairauspoissaolot aiheuttavat jokaiselle yritykselle 1500 euroa / henkilö kustannuksia vuodessa ja kansantaloudelle noin 3 miljardia euroa vuodessa Työterveyslaitoksen tietojen mukaan.)\nYhteistyöstä, maaseutumaisesta Vesilahdesta\nKyläläiset ja Onkemäen kyläkerho ovat aktiivisesti olleet mukana koulun toiminnassa ja olisivat sitä tulevaisuudessakin. Koulun pihaan talkoilla rakennettu EU-säädösten mukainen leikkipaikka, luistelukenttä, hiihtoladut ja katuvalaistus sekä läheinen monitoimisuuli ovat tästä joitain osoituksia. Koulu toimii alueen ihmisten, seurakunnan ja esim. partiolaisten viikoittaisena kokoontumispaikkana.\nOnko meillä varaa hylätä tällainen talkootoiminta, terve koulurakennus, sen tarjoamat tilat, koulun pihapiiri lähiliikuntapaikkana, koulun oppilailleen siirtämä liikuntakulttuuri tai rauhoittava ilmapiiri ja itse kuljetut koulumatkat, jotka tutkitusti myös lisäävät keskittymiskykyä? Onko meillä varaa menettää ainoaa kyläkouluamme kunnan elävää maaseutumaista imagoa ajatellen?\nPerusteluja koulun säilyttämiselle on erittäin paljon; niin arvoihin perustuvia kuin talouteen nojaavia! Lisää perusteluja ja nettiadressi löytyy täältä: http://www.adressit.com/onkemaen_koulu ja Onkemäen koulun vanhempainyhdistyksen sivut: http://onkemaki.blogspot.fi/\nLue lisää aiheesta: hyvinvointi lakkautusuhka Maarit Marttila muuttovoitto Onkemäen koulu oppimisympäristö terveys Vesilahti yhteistyö\nmerja 5.7.2013 22:04\nOlipa tämä harmillinen uutinen, jonka löysin hakusanalla Onkemäen koulu. Olen kovasti etsinyt uutta tulevaa kotia perheellemme, kun vuoden sisällä on muutto tampereen seudulle. Kritereerinä mm maaseutumaisuus ja pieni koulu. Mitä sitten vetonaulaksi?\nMaarit 6.7.2013 06:31\nMerja, me toivomme vielä kovasti, että koulu saa jatkaa pitkää perinteikästä toimintaansa.\nmerja 6.7.2013 17:51\nToki toivon minäkin ja elän hengessä mukana. Touhu vaan näyttää jotenkin tutulta kaavalta. Kunnan päättäjät leikkivät vuoden jos toisenkin juupas-epäs – leikkiä ja sitten sanovat suuret sanan ja se on siinä. Kaikki kun vaan lasketaan euroissa, en ole vaan päässyt selvyyteen millaisella laskukaavalla. Minä olen ollutkin aina huono matikassa. Tsemppiä Onkemäen koululaisille, heidän perheille ja opettajille!!\nMaarit 6.7.2013 20:00\nMerja, kiitos. Onkemäen koulun vanhempainyhdistyksen sivuilta tilanteen kehitystä pystyy seuraamaan hyvin ajantasaisesti. Onneksi moni tekee työtä koulun eteen ja toivon mukaan sillä on merkitystä.\nAlueelle muuttaneiden lapsiperheiden puolesta 7.7.2013 09:06\nAika ikävältä tuntuu niiden perheiden puolesta, jotka ovat rakentaneet / muuttaneet alueelle koulun vuoksi. Oppilasmäärä ylittää reilusti kunnanvaltuuston asettaman vähimmäisrajan, johon määritelmään ihmiset varmasti ovat tukeutuneet päätöksiä tehdessään. Tällaiset yllättävät lopetussuunnitelmat eivät sovi elämäänsä pitkäjänteisesti suunnittelevien ihmisten elämään. Sopisiko sellainen Sinun elämääsi?\nKoulun puolesta 9.7.2013 13:22\nMyös muu media kiinnostui koulusta. Ohessa linkki Inka Valtamon ja Kirsi Salosen haastatteluun koulun tilanteesta:\nKoulun puolesta 9.7.2013 13:25\nOnkemäen koulun vanhempainyhdistyksen sivustolla olevat Lasten kommentit ovat herätteleviä:\nTiede avuksi päätöksentekoon 11.7.2013 16:41\nKasvatustieteen professori Eira Korpisen ajatuksia, joiden perusteella päätöksiä kannattaa tehdä\nEira Korpinen Jyväskylän yliopistolta kannustaa kovasti koulun puolesta toimimiseen. Hän toteaa mm., että kyläkoulujen lakkauttamiset eivät tuo säästöjä vaan päinvastoin kustannukset lisääntyvät. Koulun lakkauttamisessa menetetään esim. paljon tärkeää pääomaa. Koulun luontopääoma on suuri erityisvahvuus ja ainoatakaan tervettä koulua ei saa lopettaa!!!\nKorpinen kirjoittaa juuri artikkelia, jossa hän tarkastelee kyläkoulua pääoman tuottajana taustateoriana Maailmanpankin pääomakäsitteistö. Luontopääoma on kaiken lähtökohta ja erityisvahvuus. Hän on kirjoittanut aiheesta myös Eläköön kyläkoulu! -kirjaan. Eli lisää perusteluja löytää mm. tuosta kirjasta.\nYliopistolta saamme käyttöömme tieteellisesti pätevää faktaa eikä esim. mielikuviin tai musta tuntuu -tietoon perustuvia päätelmiä. Päätökset olisi erittäin tärkeää perustaa näihin tieteellisesti tutkittuihin faktoihin!\ninka 13.7.2013 18:16\nJos haluat kuulla lisää Onkemäen koulun ja kylän tilanteesta ja kyläkoulun puolustajien ajatuksia, niin olet tervetullut PRO ONKEMÄKI -tapahtumaan su 1.9.2013 klo 11.30 Onkemäen koululle ja Suulille.\nLaukonpeura, kurki ja kynäjalava saavat seuraa: Vesilahti valitsi kunnalle nimikkokukan\nLaukonpeura on Vesilahden nimikkoeläin, kynäjalava nimikkopuu ja kurki nimikkolintu. Nyt on myös oma nimikkokukka.


Trustly-verkkomaksut – PSP\nposted on 4 helmikuu, 2021 2 toukokuu, 2021\nTrustly on vuonna 2008 perustettu ruotsalainen yhtiö, joka tarjoaa suomalaisille kuluttajille nopean ja luotettavan tavan suorittaa maksuja verkossa tai siirtää rahaa omalta pankkitililtä palveluntarjoajalle. Trustlyn verkkomaksujen käyttöönotto on vaivatonta, sillä se ei vaadi erillistä rekisteröitymistä vaan käytön voi aloittaa saman tien. Trustly on Ruotsin valtion finanssivalvonnan valtuuttama ja myöskin valvoma maksulaitos, joten sen käyttäminen on täysin turvallista. Se on onkin kohonnut jo yhdeksi Euroopan käytetyimmistä tavoista suorittaa maksuja verkossa. Trustly avulla suoritetaan jo yli kymmenen miljoonaa maksutapahtumaa kuukaudessa.\nYksi yleisimmistä käyttötarkoituksista palvelulle on ns. pelaa ilman tiliä -kasino, joissa Trustlyn Pay n Play -teknologia on keskeinen talletuksen kannalta. Ilman rekisteröitymistä -kasino toimii siten, ettei tiliä tarvitse luoda ollenkaan, vaan kasinolle siirretään rahaa kun halutaan pelata. Kasinolla olevat rahat voi pelaamisen päätteeksi nostaa Trustlyllä muutamassa sekunnissa takaisin omaan verkkopankkiinsa, tai käyttää seuraavalla kerralla verkkopankkitunnuksia (Trustlyn kautta) sisäänkirjautumiseen, jolloin rahat säilyvät nettikasinolla turvassa ja pelit jatkuvat siitä mihin ne jäivätkään.\nMaksutapahtuma Trustlyn kautta\nTrustly on käytössä verkossa jo tuhansilla palveluntarjoajilla, joiden tuotteita tai palveluita voi hankkia verkkomaksamista käyttäen. Trustlyn kautta otetaan yhteys suoraan käyttäjän omalle pankkitilille, eli käyttäjän ei ole tarpeen erikseen rekisteröityä Trustlyn jäseneksi tai luoda erillistä käyttäjätiliä, jonka kautta Trustly toimisi. Yhteys pankkitilille muodostetaan Trustlyn välityksellä suoraan palveluntarjoajan verkkosivuilta, joten myöskään mitään Trustlyn omaa applikaatiota ei tarvitse asentaa käyttäjän omalle laitteelle. Trustly ei myöskään vaadi eikä tarjoa käyttöön pankki- tai luottokorttia. Erilainen palvelu vastaavaan tarkoitukseen on Zimpler.\nEnsimmäinen askel verkkomaksamisessa Trustlyn kautta on varmistaa, että Trustly on valittavissa maksutapojen joukossa sillä verkkosivulla, missä asiointi kulloinkin tapahtuu. Maksutavan valinnan jälkeen Trustly tarjoaa valittavaksi joukon verkkopankkeja ja aloittaa siirtymisen käyttäjän valinnan mukaan. Käyttäjän tulee valita se pankki, jossa olevalta tililtä maksu halutaan suorittaa. Valinnan jälkeen kirjaudutaan verkkopankkiin normaalisti käytössä olevilla tunnuksella ja salasanalla. Kirjautumisen jälkeen valitaan haluttu tili, jos käyttäjällä on verkkopankissaan useampia tilivaihtoehtoja. Tilin valinnan jälkeen maksutapahtuma vahvistetaan, jotta maksamisen luotettavuus ja turvallisuus maksimoidaan.\nSuomessa Trustlyn kautta käytössä ovat seuraavat pankit:\nTrustly voi olla käytössä lähes millä vain verkossa toimivalla ja varojen siirtoa vaativalla palveluntarjoajalla ja Trustly toimiikin jo noin 30 eri maassa. Trustlyn ovat ottaneet käyttöönsä erityisesti verkossa toimivat vedonlyöntisivustot ja nettikasinot, joissa Trustlyn kautta pelaajat voivat tallettaa rahaa pelitileilleen suoraan omilta pankkitileiltään. Myös voittojen maksut kasinon pelitililtä pelaajan omalle pankkitilille onnistuvat Trustlyn avulla. Kasinoiden lisäksi matkailualalla Trustlyä pidetään varteenotettavana maksuvaihtoehtona, sillä erityisesti nopeat maksut sekä eri valuuttojen väliset operaatiot hoituvat helposti, nopeasti ja turvallisesti Trustlyn kautta.


1990-luvun vintage harvinainen Casio G-Shock DW - 5600C 200M Digitaali LCD katsella reloj uhren montres (Suomi)\n1990-luvun vintage harvinainen Casio G-Shock DW - 5600C 200M Digitaali LCD katsella reloj uhren montres - nimikkeen koodi: 0373\nDigitaaliset kellot|Digitaaliset kellot»Casio digitaalinen kellot|Digitaaliset kellot»G-Shock kellot|Myydään kellot\nTavaran koodi n: O: 0373\nVanha hinta:195.00 US$\n������������������������������ �����������Kiire neuvonta�������������������� Valitse Suurenna tekstiä\nCasio G-Shock DW - 5600-C digitaalinen LCD kello\nUsed >> Hyvä - työskentely täydellisesti - Katso kunnossa sivun ja Valokuvat\nDigitaalinen LCD kvartsi\nHerätyskello, sekuntikello, ajastin, aika, päivämäärä, kaksoisaika\nilman hartsi kehys\nKorvaaminen Casio St.steel yhtye\n1990-luvun vintage harvinainen alkuperäisen Casio G-Shock DW - 5600-C digitaalinen LCD katsella.\nEttä DW - 5600-C on yksi Casioâ alussa G-Shock malli kellot vapautettiin seuraaja DW5200C "HERO" (malli, jonka määrärahoja G-Shock myynti globaaleille markkinoille). Sitä valmistettiin vuodesta 1987 vuonna 1996. Monet ovat edelleen käytössä tänään. Koska sen tukeva rakenne (massiivinen koneistettu teräksestä tapaus kelluva moduuli tekniikkaa pidetään sisäinen häiriö puskureita, mineral laseilla) valmiudet toimivien korkea/matala paine ympäristöissä, vaihdettava suojaava muovinen kehys tehnyt tarpeeksi joustava kestää väärinkäytöstä, joka tuhoaisi perinteistä katsella malleja design. Osittain myös sen kaksoisaika, ajanottokello, lähtölaskenta ominaisuuksia ja yli 10 vuotta akku, on yksi harvoista katsella malleja ja ensimmäinen Casio G-shock-tuotelinjan, joka on lento-kelpuutettu NASA avaruuslentoja. Se on myös Hollywood-tähti, kuluneet kuuluisuuksia toimintaelokuvia (erityisesti Keanu Reeves elokuva Nopeus). Kirjaimet "DW" seistä "Digital veden vastusta". Tämä malli on tullut eräänlainen keräily tuote G-Shock harrastajille.\nVälittömästi edeltäjiensä, mutta toisin kuin useimmat uudemmat mallit se on cased raskas ruostumaton teräs screwback "tonnikala voi", uusin malli kyseisellä tuoteperheen rivillä DW - 5800 c. Nykyiset mallit (lukuun ottamatta vuotta versiot 5000 sarjan G-Shock) käyttää hartsi- tai komposiitti tapauksessa, ja leimattu Kierrätysmetallia takaisin hallussa pieniä ruuveja. Oli kaksi vaihtoehtoa julkaistu, yksi pre-1989 aikaisin 691 moduuli ja kiillotettu screwback, ja 1990-1996 901 moduuli ja koneistettu screwback suurin ero moduulit on akku koko osasto. Uskotaan, että muutokset, jotka yleisempää akun malli ja kiillottamattomia screwback tarkoituksena oli alentaa valmistava kustannukset.\nAika näyttö 12 tunnin tai 24 tunnin muodossa. Säännöllinen näytön tilassa koti kellonaika näkyy toisen kuukauden, päivämäärän ja viikonpäivän viikon ilman mitään näppäinpainalluksia kanssa.\nAuto-Ajanlasku oikein laskee kuukauden pituudet, karkausvuosina ja päivää viikon vuosina 1985-2029.\n: Hälytys yksi. Epätavallinen piirre on, että lisäksi tunti ja minuutti kuukauden tai päivämäärän haluttaessa voidaan asettaa, joten antaa vain hälytyksen aikana määritetyn kuukauden tai kuukauden määritettynä päivänä.\nAika signaali (tunnin säestää.)\nKaksoisaika: tunnit ja minuutit asetettavissa erikseen toisen aikavyöhykkeen (sekuntia synkronoidaan kotona aikaisesti.) Nykyinen koti aika näkyy myös kaksi aika-tilassa.\nAjastin: voidaan asettaa mitään kestoa vielä hetki jopa 24 tuntia yhden sekunnin välein. valinnainen auto-toisto-toiminto. Nykyinen koti aika näkyy myös lähtölaskenta-ajastin.\nSekuntikello: 1/100th toinen, toisessa jakaumassa; rullina yli 24 tuntia.\nValaiseva: Taustavalo on pieni hehkulamppu näytön vasemman reunan kautta.\nMuistutus mark: erikoinen piirre harvoin nähnyt uudemmat kellot, tämä on käyttäjän käytössä näytön lippu, joka hitaasti räpytellä kaikissa liikennemuodoissa. Se ei ole toimintoa, paitsi palvelemaan visuaalisena muistutuksena käyttäjälle.\nIskunkestävä rakenne tarkoitus selviä 10 metrin lasku.\nVesitiivis 200 metriä.\nAkku: Litium painiketta solussa, CR2320 vanhemmissa malleissa (691-moduuli) tai CR2016 uudempia malleja (moduuli 901.) Joko on määrä kestää kymmenen vuotta tai enemmän.\n1982 vintage harvinainen Casio W-700 urheilu digitaalinen LCD katsella Uhren Relojes Japani