Walne zebranie Stowarzyszenia Na Rzecz Rozwoju Sołectwa Jaśkowice XXI Wiek – Jaśkowice.pl – Portal Sołectwa Jaśkowice\nStowarzyszenie Jaśkowice XXI wiek Wieści sołeckie\n29 czerwca 2019 29 czerwca 2019 Biuro SoftKom 949 Views\nW dniu 26 czerwca 2019r. w Sali Domu Ludowego w Jaśkowicach odbyło się Walne zebranie sprawozdawczo-wyborcze Stowarzyszenia Na Rzecz Rozwoju Sołectwa Jaśkowice XXI Wiek.\nWśród zaproszonych gości obecni byli; Przewodnicząca Rady Miejskiej Pani Ewa Masłowska oraz I Zastępca Burmistrza Miasta i Gminy Skawina Pan Witold Grabiec.\nStowarzyszenie zostało utworzone w czerwcu 2015r. i zarejestrowane w sądzie. Liczy obecnie 58 członków. Walne zebranie otworzył Prezes Zarządu Pan Józef Tomczak.Przedstawił sprawozdanie za okres 4 lat.\nStowarzyszenie Sołeckie aktywnie włącza się w różne inicjatywy społeczne, m.in. w kampanię budżetu obywatelskiego. 2 razy udało się Jaśkowicom wygrać projekty, precyzyjniej mówiąc znaleźć się wśród zwycięzców. Stowarzyszenie było też współorganizatorem pikniku rodzinnego zorganizowanego w czerwcu b.r.\nW roku 2017 Stowarzyszenie Sołeckie wychodząc naprzeciw trudnościom Gminy w sprawie realizacji paczek żywnościowych przez Caritas, podpisało umowę na wspomożenie tego problemu. Transport żywności z banku, która to żywność w ilości 1700 kg została dostarczona do Skawiny. 72 osoby z terenu Gminy odbierają paczki. Tu była współpraca z MGOPS w Skawinie.\n„Zrealizowaliśmy zadanie związane z podpisaną umową z Bankiem Żywności a polegające na tym, iż dostarczono dla mieszkańców Gminy Skawina; Jaśkowice, Wielkie Drogi, Pozowice, Facimiech, Zelczyna, Ochodza, Krzęcin, Jurczyce, Rzozów, Polanka, Grabie, Kopanka ; nieodpłatnie jabłka od sadowników w łącznej ilości 112 ton dla ok. 9000 osób oraz marchew 17 ton dla ok. 1700 osób.\nDostarczono także dla miejscowości Gminy Brzeźnica; Sosnowice, Bęczyn, Paszkówka, Brzezinka jabłka w ilości 28 ton dla około 1500 osób.” – Prezes Stowarzyszenia oraz sołtys wsi Jaśkowice Józef Tomczak\nŁączna wartość wydanych produktów to ok. 200 tysięcy złotych.\nStowarzyszenie organizowało zabawę walentynkową, pikniki rodzinne w ramach „Dyskoteki pod gwiazdami” oraz wspomagało zorganizować w 2018r. Gminne Dożynki.\nMajątek Stowarzyszenia; zakupiliśmy 10 kpl ławostołów, 12 sztuk parasoli, 1 duży grill, 1 rollbar, 1 namiot.\nW roku 2016 Stowarzyszenie zrealizowało następujące projekty w ramach grantów Burmistrza Miasta i Gminy Skawina.\n„Międzypokoleniowy Bieg o Puchar Sołectwa Jaśkowice”;\n„Aktywni w każdym wieku”;\n„Tradycje regionalne w Jaśkowicach – Piknik rodzinny. Przez żołądek do tradycji, czyli dziedzictwo kulturowe na talerzu”;\n„Italia-Polonia w Jaśkowicach”;\n„Podtrzymujmy tradycje narodowe i kulturalne w Jaśkowicach”;\n„Klub Przedszkolaka w Jaśkowicach”;\n„Wycieczka krajoznawcza z elementami rehabilitacji do miejscowości Rytro dla grupy osób niepełnosprawnych i seniorów\nStowarzyszenie zrealizowało 10 grantów uzyskanych z Gminy Skawina.\nSołecki Dzień Seniora\nRehabilitacja seniorów Rytro\nWycieczka do Kopalni soli.\nAerobik w Jaśkowicach\nWycieczka krajoznawczo-rehabilitacyjna dla seniorów\nKulinaria w Jaśkowicach\nKulinaria w Jaśkowicach.\nAkademia Super Dzieciaka.\nWyjazd do Rabki dla seniorów\nRazem uzyskano 28 grantów na około 170 tysięcy złotych. W ciągu 4 lat naszego działania.\nNastępnie odbyły się wybory do Zarządu. Zarząd na następna kadencję został wybrany w składzie;\nPrezes Pan Józef Tomczak\nWice Prezes Pani Monika Galos\nSekretarz Pani Edyta Śliwa\nCzłonek Zarządu Pani Marta Małysa-Kowalówka\nCzłonek Zarządu Pani Agnieszka Piszczek\nZarówno Pan Burmistrz jak i Przewodnicząca Rady Miejskiej pogratulowali tak aktywnej działalności, życzyli sukcesów na przyszłość.\n← Zajęcia Aerobiku od 4 III w Jaśkowicach\nJaśkowice będą miały parking P&R przy PKP →


Użytkownicy komputerów linux\nRodzina systemów operacyjnych typu Unix korzystających z jądra Linux. Jeśli Twoje pytanie dotyczy tylko określonej dystrybucji, użyj bardziej szczegółowego tagu.\nJak ustawić „pusty ekran” maszyny na pewien okres czasu (jako karę), jeśli osiągnięty zostanie określony poziom hałasu?\nMoje dzieci (4 i 5) dużo krzyczą podczas grania w gry na komputerze. Znalazłem na to skuteczne lekarstwo. Kiedy słyszę głośne dźwięki, ssh do komputera gry i wykonuję: chvt 3; sleep 15; chvt 7 Spowoduje to wyłączenie ekranu na 15 sekund w systemie Linux. Powiedziałem im, że komputer nie lubi …\nJak mogę posortować dane wyjściowe „ls” według daty ostatniej modyfikacji?\nJak mogę posortować dane wyjściowe lswedług daty ostatniej modyfikacji?\nCzy właśnie zostałem zhakowany?\nZajmuję się tworzeniem produktu konsumenckiego, który powinien być podłączony do Internetu, tak jak się spodziewano, jest podłączony do Internetu, dzięki czemu mogę go odpowiednio rozwijać. Wyszedłem na godzinę lub dwie, a kiedy wróciłem do swojego biura, zauważyłem dziwne polecenia napisane w terminalu. Patrząc na plik dziennika Linux o nazwie auth.logWidzę …\nJak znaleźć katalog na Linuksie?\nMam VPS z Suse Linux 10.3 . Zalogowałem się przez SSH / putty i próbuję znaleźć lokalizację moich plików internetowych. Ponieważ przesyłam przez FTP w katalogu o nazwie httpdocs , zakładam, że ten katalog gdzieś istnieje. Moje wyszukiwania google nauczyły mnie tego, przejdź do katalogu głównego i wpisz: find httpdocs …\nJak wyłączyć zawijanie słów w mniejszym stopniu\nKrótka wersja: Jak sprawić, by lessnarzędzie w systemie Linux nie zawijało linii? Długa wersja: często muszę przeglądać ogromne pliki CSV, używając mniej z setkami kolumn. Często dbam tylko o kilka pierwszych kolumn. Jednak zawijanie słów powoduje, że jedna linia staje się kilkoma liniami, nawet na monitorach szerokoekranowych.\nJak wykonać polecenie przy każdej zmianie pliku?\nChcę szybkiego i prostego sposobu wykonania polecenia przy każdej zmianie pliku. Chcę czegoś bardzo prostego, czegoś, co zostawię uruchomionego na terminalu i zamknę go, gdy skończę pracę z tym plikiem. Obecnie używam tego: while read; do ./myfile.py ; done A potem muszę iść do tego terminala i naciskać Enter, ilekroć …\nCo to jest komunikat „Masz nową pocztę” w systemie Linux / UNIX?\nCzasami, kiedy loguję się do skrzynki i „su”, aby zrootować, otrzymuję słodką małą wiadomość z informacją, że mam pocztę (dzięki Bogu, to nie jest AOL). Gdzie jest ta poczta? Co zawiera Kto / co to wysłał? Jak to jest ważne Czy jest to nawet „poczta” w tym samym znaczeniu co …\nW jaki sposób mogę uzyskać zawartość w kolorach podczas czytania pliku z „mniej” lub „więcej”?\nKiedy czytam plik w systemie Linux za pomocą polecenia lesslub more, w jaki sposób mogę uzyskać zawartość w kolorach?\nZobacz listę plików w archiwum ZIP w systemie Linux\nJak wyświetlić listę plików w archiwum ZIP bez rozpakowywania?\nJak sprawdzić, które moduły Apache są włączone / zainstalowane?\nJaki jest najbardziej elegancki sposób sprawdzenia, które moduły Apache są włączone?\nUprawnienia do klucza prywatnego w folderze .ssh?\nZmieniłem swoje uprawnienia w .sshfolderze i teraz, gdy korzystam z oprogramowania używającego mojego klucza prywatnego, muszę za każdym razem wpisywać hasło. Jakie powinny być moje uprawnienia do mojego id_rsapliku, aby nie musieć wpisywać hasła za każdym razem, gdy korzystam z aplikacji, która go używa? Obecnie moje uprawnienia są ustawione na: …\nJak zdekompresować plik .bz2\nMam plik jako: filename.bz2Potrzebuję rozpakować. Próbowałem polecenia:, tar xvjf filename.tar.bz2ale nie działało, ponieważ plik nie jest tarplikiem. Jak rozpakować ten plik?\nAutomatycznie odpowiedz „Tak” podczas korzystania z instalacji apt-get\nCzy istnieje sposób na apt-get installudzielenie odpowiedzi „tak” na pytanie „Czy chcesz kontynuować [t / n]?”?\nSprawdź, czy port w systemie zdalnym jest osiągalny (bez telnet)\nW dawnych czasach telnetsprawdzaliśmy, czy port na zdalnym hoście był otwarty: telnet hostname portpróbował połączyć się z dowolnym portem na dowolnym hoście i dać ci dostęp do surowego strumienia TCP. Obecnie w systemach, na których pracuję, nie ma zainstalowanego Telnet (ze względów bezpieczeństwa), a wszystkie połączenia wychodzące do wszystkich hostów …\nZaładuj ponownie zadania grupy użytkowników systemu Linux bez wylogowania\nPodczas przypisywania listy grup drugorzędnych użytkownika za pomocą: # usermod -G <grouplist> <user> czy można wymusić, aby to przypisanie grupy zaczęło obowiązywać bez wylogowywania się z wszystkich uruchomionych sesji? Byłoby to bardzo przydatne w sytuacji, gdy istnieje sesja Screen z wieloma uruchomionymi powłokami, ponieważ zasadniczo cała sesja musi zostać zniszczona, …


Orlen dał pieniądze fundacji, która remontuje dworek Daniela Obajtka | Biznes na Next.Gazeta.pl\nNPK 26.08.2021 13:38\nFundacja Handicap z Zakopanego otrzymała 200 tys. zł z fundacji PKN Orlen - podaje czwartkowa "Gazeta Wyborcza". W rozmowach z fundacją, która dzierżawi w Borkowie dworek Daniela Obajtka, miał brać udział sam prezes Orlenu. Jak podkreśla rozmówczyni dziennika, umowa na dzierżawę dworku miała zostać podpisana już po tym, jak fundacja otrzymała wsparcie nie tylko od Orlenu, ale też Lotosu.\nNa początku 2020 roku fundacja Handicap miała dostać z małopolskiego samorządu ponad trzy miliony złotych dofinansowania na projekt "Mali Mistrzowie" i przedszkole integracyjno-terapeutyczne. Fundacja chciała też wydzierżawić od Zakopanego teren i płacić za niego czynsz w wysokości 10 złotych miesięcznie. Ostatecznie jednak umowa nie została podpisana, a przedszkole nie powstało.\nFundacja, która ma wyremontować dworek Daniela Obajtka, wcześniej otrzymała dofinansowanie z Orlenu\nFundacja Handicap, jak przekazała jej prezeska Małgorzata Tlałka-Długosz "GW", zwróciła się więc z propozycją współpracy do Daniela Obajtka.\nJeszcze w 2020 roku fundacja Handicap otrzymała od Fundacji Orlen 200 tys. złotych, a od Fundacji Lotos 150 tys. złotych. Wiadomo też, że wsparcie wpłynęło od Fundacji Tauron, ale współpraca nie została zakończona, dlatego też prezeska fundacji nie chciała ujawnić kwoty. Małgorzata Tlałka-Długosz przekonuje też, że porozumienie z Orlenem na wybudowanie przedszkola dla osób z niepełnosprawnością intelektualną zostało podpisane przed zawarciem umowy na dzierżawę dworku prezesa Orlenu Daniela Obajtka w Borkowie.\n- Na spotkaniu opowiedzieliśmy prezesowi o naszych problemach z siedzibą przedszkola. Prezes z kolei powiedział, że ma nieruchomość, na której chciałby, żeby powstało centrum terapii w Borkowie - mówi Tlałka-Długosz o spotkaniu z Danielem Obajtkiem. Umowa została podpisana na 30 lat. Fundacja w tym czasie chce wyremontować budynek, co wiąże się z kosztem co najmniej kilku, a nawet kilkudziesięciu milionów złotych. Budynek pozostanie własnością Daniela Obajtka.\n"Mamy zapewnienie ze strony pana Daniela Obajtka, że umowa zostanie dalej przedłużona"\nFundacja Handicap chce też postawić na terenie posiadłości działce należącej do Daniela Obajtka nowe nieruchomości. Ma się tam znaleźć m.in. centrum rehabilitacji - Jeżeli z sukcesem je zrealizujemy, to mamy zapewnienie ze strony pana Daniela Obajtka, że umowa zostanie dalej przedłużona lub nastąpi przekazanie obiektu na rzecz fundacji - przekonuje prezeska fundacji.\nPKN Orlen nie odpowiedział na pytania "GW" dotyczące tego, czy Daniel Obajtek faktycznie osobiście brał udział w rozmowach z fundacją z Zakopanego.\nDuda na zawodach. Organizuje je fundacja, która remontuje dworek Obajtka\nDaniel Obajtek kupił dworek w 2017 roku, gdy był prezesem Energi. Najpierw wydzierżawił go fundacji "Kresy RP", która miała go wyremontować i stworzyć ośrodek dla młodzieży. Fundacja nie zrealizowała jednak swoich planów, dlatego Obajtek rozwiązał z nimi umowę, a jeszcze tego samego dnia w miejsce "Kresów" weszła Fundacja Handicap.\nPrezeska Hadicapu jest związana z Prawem i Sprawiedliwością. W 2019 roku z listy tej partii dostała się do Rady Miasta Zakopanego. Fundacja zaczęła otrzymywać większe wsparcie finansowe po zorganizowaniu zawodów narciarskich, w których udział wziął Andrzej Duda.


Rozmowa o „Złam prawo” w UWM FM | Xenna Moja Miłość\n4 marca 2010 o godz. 18:46\n5 marca w falach radia UWM FM (95,9 Olsztyn) w programie "Łyk Kultury" między 12 a 14:00 wyemitowana zostanie rozmowa Małgorzaty Szwarc z Łukaszem Gołębiewskim na temat powieści "Złam prawo". Całość do ściągnięcia w dziale MP3.\n3 komentarzy dla “Rozmowa o „Złam prawo” w UWM FM”\n8 marca 2010 o godz. 12:57\nfajnie seplenisz ;p\n8 marca 2010 o godz. 19:09\nwłącz twórcze myślenie i nie podpisuj się cudzą nazwą, plagiatorze\n6 maja 2010 o godz. 16:56\nNa imię mam Agnieszka, to też plagiat!? Mró to mój nick od prawie 20 lat. Po drugie w urzędzie patentowym nie figuruje. Zastrzegę jako nazwę towaru, bo jest ze mnie niezły. Walnij sobie lepiej wątrojeba uzurpatorze!


Archiwa: Znalazły dom - Miaukot - Fundacja Pomocy Zwierzętom\nNo i zdarzył się cud! Nasza 11 letnia Karolinka doczekała się wreszcie swojego domu! Zamieszkała u naszych przyjaciół, których jedynym pytaniem było: który kot najbardziej potrzebuje domu? U Justyna i Maćka dom znajdują zawsze te najbardziej potrzebujące koty, którymi nikt się nigdy nie interesował. Kilka MiauKotów miało już to szczęście  A teraz dołączyła do nich Karolinka Ogromnie się z tego cieszymy!!! Karolinko życzymy ci dużo zdrowia, bo to, że masz cudowny dom do końca swoich dni – to wiemy!\nKoty do adopcji, Znalazły dom\nEco torby :)


Strony Książki Pobierz Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic)\nLongman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) Pobierz EPUB\nMęczą udział w wyszukiwanie online gdy można zobacz e-book Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic), tam wszystkie możesz. Nasza kieszonkowy odnaleźć to E-książki Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic), i książki związane różne generos poprzez fantasy a także detektywi można użyć nowa miłość Historia. praca z czas i energię, dowiedzieć się, że trzeba w directory związane z podręczniki. Eksperci naszej elektronicznych inwentaryzacja:\nźródło informacji przydatne znane nie mają braku pozdrawiam reklama, faktycznie może uczę się indywidualnych książek Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) po Access, twój e-książki Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) can przepisać his ulubiony w rejestracji, rtf, epub, e -book, fb2, aby zobaczyć mobi strukturę do nauki czytania ludzie na ulicy, oraz asi cross trochę ekscytujące przygoda.\nw przeciwieństwie do W każdy normalny katalog, e cyfrowe catalog otwarcie otwarta na oścież 24x7, w każdej chwili!\nByliśmy - gotowe związanych z książki spełnia aktualizacja. co Tydzień nowy Książki elektroniczne, czasopisma, lekcje, audiobook normalnie dodaj.\nłatwy i logiczne design od lista related e-Book prawdopodobnie pomoc lower to moment stosunkowo wyszukiwanie pozdrawiam a twój wymaga pracy.\nStop z ty, czytania wielki E-Book Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) call home mały styl życia.\nA pobierz Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) w ogóle nie w fb2, txt, epub, pdf-dokument, mobi format przeznaczonych do android, Apple iphone, iPad, iBooks, pomoc telefon nawet kapsułki, znaleźć idealnie e-książki format Su wersji niższy. pragnienie czytać w Internecie guide Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) go url niższy.\nLongman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic) Recenzje książek\nTytuł oryginalny: Longman Focus on Grammar Workbook 2.(Basic)


NIEKTÓRZY PROGRAMIŚCI – Rodzina\nStyczeń 19, 2008 Realizacja i ocena Brak komentarzy\nW związku z tym niektórzy programiści utrzymują że cel lepiej pokazuje pedagogiczne zamierzenia, niż wskazuje na ich spełnienie. Dodają, że ustalając cele, dobrze zastanowić się, dlaczego pragniemy, by uczeń wykonał dane czynności. Na przykład cel: uczeń ma przebiec jedną milę w czasie poniżej ośmiu minut, pokazuje, o jakie zachowanie chodzi (bieg), sytuację (mila), a nawet kryterium osiągnięcia (osiem minut). Nie wynika z niego jednak, dlaczego zależy nam, by uczeń przebiegł jedną milę w takim właśnie czasie.Ponieważ nie zastanawiamy się dostatecznie głęboko, do czego służącele, trudno nam dojść do porozumienia, czym są albo być powinny i jaką powinny mieć formę. Poza tym cele mogą obejmować różne zakresy programu.


Ranking samorządów sprzyjających edukacji PDF\nDownload "Ranking samorządów sprzyjających edukacji 2017"\n1 Ranking samorządów sprzyjających edukacji 2017\n2 Evidence Institute to fundacja zajmująca się rzetelnymi badaniami oświatowymi oraz promowaniem najlepszych praktyk edukacyjnych. Wspiera szkoły i samorządy oraz rozwija nowoczesne rozwiązania łączące edukację ze światem IT i badań. Dorobek akademicki i przygotowanie metodologiczne idą w parze z praktyką. EI stawia na najlepsze sprawdzone rozwiązania. Ma bogate doświadczenie międzynarodowe, a Jego kadra zajmowała się realizacją największych badań oświatowych na świecie PISA. Eksperci EI związani są z czołowymi polskimi uczelniami i współpracują z instytucjami badawczymi z Europy i USA. Działanie EI kierowane jest do szkół, samorządów, firm i organizacji, którym zależy na podniesieniu jakości edukacji w Polsce.\n3 RANKING SAMORZĄDÓW Miejsca sprzyjające edukacji to ranking, który stworzono, aby wskazać te samorządy, gdzie edukacja jest na najwyższym poziomie. Bo to przecież jednostki samorządu terytorialnego: gminy, miasta na prawach powiatów oraz powiaty, zarządzają oświatą na swoim terenie, dystrybuują pieniądze przekazywane z budżetu państwa i dokładają do nich własne środki. Decydują też o wyborze dyrektorów czy sieci szkolnej. Mądry samorząd może wspierać i rozwijać oświatę na swoim terenie, dbając nie tylko o obecnych uczniów, ale przede wszystkim o swoją przyszłość. Kluczowym założeniem projektu jest przejrzystość rankingu i możliwość odtworzenia końcowych wyników. Ranking opiera się o ogólnodostępne dane. Wyniki egzaminów zewnętrznych dostępne są na stronach Centralnej oraz Okręgowych Komisji Egzaminacyjnych. Wyniki Edukacyjnej Wartości Dodanej dostępne są na stronie Dane dotyczące procentu dzieci w wieku 3 i 4 lata objętego edukacją przedszkolną, a także liczby ludności, stopy bezrobocia oraz dochodów własnych gmin w przeliczeniu na mieszkańca pochodzą z Banku Danych Lokalnych dostępnego na stronach Głównego Urzędu Statystycznego.\n4 Samorządy w Polsce działają w różnych uwarunkowaniach. Zupełnie inna jest struktura dochodów i zadania miast oraz gmin wiejskich. Inne są też wyzwania edukacyjne. Z jednej strony w większych jednostkach samorządowych wyzwaniem jest zarządzanie siecią placówek oświatowych i stworzenie dogodnych warunków nauczania dla większej liczby uczniów. W mniejszych gminach wyzwaniem jest niewielka liczba uczniów i skrócenie czasu dowozu uczniów. Z tego względu porównania jakości edukacji między jednostkami samorządu terytorialnego mają sens jedynie między gminami podobnej wielkości. Samorządy podobnej wielkości mogą też funkcjonować w zupełnie innym środowisku społeczno-ekonomicznych. Gminy, gdzie bezrobocie jest niskie a dochody ludności wysokie, to często też gminy, gdzie rodzice uczniów posiadają wyższe wykształcenie czy też silniej wspierają edukację swoich dzieci. W gminach takich znacznie łatwiej jest uzyskać wysokie wyniki egzaminów zewnętrznych czy zachęcić rodziców do posyłania dzieci do przedszkoli.\n5 Główne składniki rankingu Ranking składa się z trzech miar, z których każda w równy sposób wpływa na ostateczną ocenę: dobrego startu, nierówności oraz postępu. Ranking ocenia dostępność i efekty edukacyjne w przedszkolach, szkołach podstawowych i gimnazjach. MIARA DOBREGO STARTU składa się z dwóch składowych: procentu dzieci w wieku 3 i 4 lat, korzystającego z edukacji przedszkolnej oraz wyników sprawdzianu szóstoklasistów. MIARA NIERÓWNOŚCI odzwierciedla zróżnicowanie wyników sprawdzianu szóstoklasistów oraz egzaminu gimnazjalnego na terenie gminy. Miarę tę obliczono jako uśrednione odchylenie standardowe wyników sprawdzianu oraz egzaminu gimnazjalnego. Im bardziej różnią się rezultaty uczniów od średniej w gminie, tym większa jest wartość niniejszego wskaźnika. Inaczej mówiąc, im bardziej różnią się od siebie wyniki egzaminacyjne uczniów, tym niższa pozycja danego samorządu w rankingu. MIARA POSTĘPU to wskaźnik edukacyjnej wartości dodanej (w skrócie EWD) z obu części egzaminu gimnazjalnego. Miara ta odzwierciedla, jak duży postęp w gimnazjum uczynili uczniowie niezależnie od ich potencjału po szkole podstawowej. Wystandaryzowany wynik EWD został dodatkowo skorygowany o średnie wystandaryzowane wyniki sprawdzianu szóstoklasistów w gminie ze względu na to, że gimnazja i samorządy o różnym średnim wyniku sprawdzianu uzyskują różne miary EWD.\n6 WYNIKI RANKINGU 2014 Znakomity wynik Rzeszowa pokazuje, że miasta o średniej wielkości mogą konkurować na polu edukacji z miastami o wiele większymi. Rzeszów w porównaniu z innymi dużymi miastami wypada świetnie we wszystkich trzech kategoriach. Uczniowie mają zarówno Dobry Start dzięki konsekwentnemu wspieraniu edukacji przedszkolnej, ale też ich wyniki ze sprawdzianu szóstoklasistów są nie tylko wysokie, ale i mało zróżnicowane. Potencjał zbudowany w przedszkolu i szkole podstawowej jest też dobrze wykorzystywany w gimnazjum, gdzie postępy uczniów należą także do najwyższych wśród uczniów miejskich. Analiza wyników dużych miast wymaga głębszego zastanowienia ze względu na duże zróżnicowanie ich mieszkańców, a także znaczną liczbę szkół, nauczycieli i uczniów. Na pewno w tym przypadku kluczem do sukcesu nie jest wysoka jakość nauczania w jednej czy dwóch placówkach. Ważnym elementem jest mądrze wdrażana strategia edukacyjna i konsekwentne wspieranie wszystkich szkół i uczniów. Warto przyjrzeć się bliżej liderom naszego rankingu, żeby zrozumieć, jakie działania możliwe do powtórzenia gdzie indziej stoją za ich sukcesami.\n7 WYNIKI RANKINGU 2017 Duże miasta w Polsce różnią się pod względem sytuacji społeczno-ekonomicznej. W dużych miastach wyzwania organizacyjne są znaczne, a wydatki na edukację muszą konkurować np. z ważnymi wydatkami inwestycyjnymi. Z tego względu warto jest wyróżnić miasta, które osiągają świetne wyniki w edukacji. Pierwsze miejsce dla Rzeszowa pokazuje, że mądra polityka edukacyjna i wsparcie dla oświaty mogą przynieść świetne efekty, nawet w bardzo wymagających warunkach.\n8 Ranking ma służyć ocenie jakości edukacji w samorządach, a następnie szukaniu najlepszych rozwiązań i propagowaniu strategicznego myślenia o oświacie, gdzie jakość stawia się na pierwszym miejscu - powiedział podczas poniedziałkowej prezentacji wyników rankingu w Warszawie dr Maciej Jakubowski z Evidence Institute.


Nieruchomości komercyjne do wynajęcia: Warszawa Praga-Północ Szwedzka | Morizon.pl\nNieruchomości komercyjne do wynajęcia Warszawa, Praga-Północ, Szwedzka\nZnaleziono 15 ogłoszeń nieruchomości komercyjnych do wynajęcia, średnia cena 31 856 zł (80 zł/m²)\nLokal użytkowy do wynajęcia, dodane: 01-11-2020\nLokal na wynajem w doskonałym punkcie obok metra\nSzukasz idealnego lokalu? Chcesz prowadzić działalność w doskonałym punkcie? Przedstawiam ofertę wynajmu lokalu handlowo-usługowego o powierzchni 159,54 m 2 , który znajduje się tuż przy metrze, na jednej z najprężniej rozwijających się dzielnic kulturalnych Stolicy Warszawskiej Pradze Północ. Stare praskie kamienice i opuszczone fabryki dostają nowe życie. Ich przestrzeń transformowana jest w galerie, centra sztuki, pracownie autorskie oraz nowe\nSzukasz idealnego lokalu? Chcesz prowadzić działalność w doskonałym punkcie? Przedstawiam ofertę wynajmu lokalu handlowo-usługowego o powierzchni 100,24 m 2 w stanie deweloperskim, który znajduje się tuż przy metrze, na jednej z najprężniej rozwijających się dzielnic kulturalnych Stolicy Warszawskiej Pradze Północ. Stare praskie kamienice i opuszczone fabryki dostają nowe życie. Ich przestrzeń transformowana jest w galerie, centra sztuki,\nIdealny lokal tuż przy metrze "Szwedzka"\nSzukasz idealnego lokalu? Chcesz prowadzić działalność w doskonałym punkcie? Przedstawiam ofertę wynajmu lokalu handlowo-usługowego o powierzchni 117,90 m 2 , który znajduje się tuż przy metrze, na jednej z najprężniej rozwijających się dzielnic kulturalnych Stolicy Warszawskiej Pradze Północ. Stare praskie kamienice i opuszczone fabryki dostają nowe życie. Ich przestrzeń transformowana jest w galerie, centra sztuki, pracownie autorskie oraz nowe\nBiuro do wynajęcia, dodane: 01-11-2020\nLokal typu open space tuż obok metra\nSzukasz idealnego lokalu? Chcesz prowadzić działalność w doskonałym punkcie? Przedstawiam ofertę wynajmu lokalu handlowo-usługowego o powierzchni 117,90 m 2 w stanie deweloperskim, który znajduje się tuż przy metrze, na jednej z najprężniej rozwijających się dzielnic kulturalnych Stolicy Warszawskiej Pradze Północ. Stare praskie kamienice i opuszczone fabryki dostają nowe życie. Ich przestrzeń transformowana jest w galerie, centra sztuki,\nNieruchomość komercyjna do wynajęcia, dodane: 22-03-2018\nPRAGA PÓŁNOC STALOWNIA PRASKA\nPRAGA PÓŁNOC STALOWNIA PRASKA 300 m stacja metra Do wynajęcia Obiekt idealnie nadaje się na wszelkiego rodzaju powierzchnie eventowe, studia fotograficzne przedszkole, stolarnię, restaurację, handel, biura czy nawet magazyn czy inną produkcję. Do budynku przynależy teren około 900m2 możliwość parkowania samochodów na własnym terenie, ale też jest mnóstwo miejsca dookoła gdzie może swobodnie zaparkować DODATKOWE OPŁATY: podatek od\n28 517 zł\n40 925 zł\n44 173 zł\n44 822 zł\n61 127 zł\n75 159 zł\nJagielońska 82 13 ofert\nPlac Konesera 4 oferty


Wypadek w Weryni. Minęło pięć lat od tej tragedii [ZDJĘCIA - WIDEO] - Kolbuszowa - wiadomości, informacje, wydarzenia\nWypadek w Weryni. Minęło pięć lat od tej tragedii [ZDJĘCIA - WIDEO]\nOpublikowano: pt, 26 mar 2021 12:10 2021-03-26T12:10:00.000Z\nWIADOMOŚCI Wypadek, do którego doszło w sobotę wielkanocną, 26 marca 2016 roku, na zawsze zmienił życie wielu osób. Około godz. 9.30 doszło do tragedii, która zakończyła się śmiercią pięciu młodych ludzi.\nwypadek w weryni 2016wypadek weryniawypadek w weryniśmierćbusciężarówkaweryniagmina kolbuszowapodkarpaciekorso kolbuszowskiena sygnale kolbuszowa\nNa krętej, śliskiej drodze w Weryni bus, którym jechali piłkarze na mecz do Wólki Pełkińskiej, zderzył się z samochodem ciężarowym, którym kierował 51-letni mieszkaniec województwa świętokrzyskiego.\nOfiarami tragicznego wypadku byli: Patryk Szewczak z woj. lubelskiego, bracia Kamil i Rafał Pydychowie z Mielca, Kamil Oślizło z pow. mieleckiego oraz Mariusz Korzępa z Kolbuszowej. Busa prowadził Kamil H. On, oraz jeszcze dwóch piłkarzy, ocaleli.\nPrzeszło rok od tej tragedii (19 maja 2017 r.) Sąd Okręgowy w Tarnobrzegu wydał wyrok, uznając oskarżonego Kamila H. za winnego nieumyślnego sprowadzenia katastrofy w ruchu lądowym i skazał go na karę jednego roku i 6 miesięcy pozbawienia wolności.\n- Jednocześnie sąd zaliczył skazanemu na poczet orzeczonej kary okres zatrzymania i orzekł wobec niego zakaz prowadzenia wszelkich pojazdów mechanicznych na okres 3 lat oraz zadośćuczynienia na rzecz dwojga oskarżycieli posiłkowych w łącznej kwocie 30 tys. złotych\n- informuje Marek Nowak, rzecznik prasowy Sądu Okręgowego w Tarnobrzegu.\nSąd Apelacyjny w Rzeszowie wyrokiem z 10 października 2017 roku utrzymał powyższy wyrok w mocy, korygując jedynie rozstrzygnięcie w zakresie kosztów postępowania.\nCzy Kamil H. spędził zasądzony czas w więzieniu?\n- Niestety, nie mogę aktualnie udzielić odpowiedzi na pytanie dotyczące wykonania orzeczonej kary, ponieważ akta postępowania wykonawczego zostały dołączone do akt innej sprawy (cywilnej) i wraz z nią przesłane do Sądu Apelacyjnego w Rzeszowie\nJak dodaje, udało mu się ustalić, że skazanemu udzielano odroczenia wykonania kary, jego wniosek o ułaskawienie pozostawiono bez biegu, a postanowieniem Sądu Okręgowego w Tarnobrzegu z 23 stycznia 2020 r. warunkowo zwolniono skazanego z reszty kary pozbawienia wolności.


Strona główna Aktualności 17.11.2016 11:44\nGdy europejscy producenci antywirusów zbierają siły, by wystąpić przeciwko dążącemu do monopolu Microsoftowi, na antypodach padają słowa, które dla całej tej branży muszą brzmieć jak herezja. Podczas nowozelandzkiej konferencji Kiwicon wystąpił Darren Dilby, starszy inżynier bezpieczeństwa Google. Wezwał on swoich kolegów do machnięcia ręką na antywirusy i mechanizmy wykrywania włamań i zajęcia się bardziej sensownymi metodami obrony, takimi jak np. białe listy aplikacji.\nDla pana Bilby’ego, który w Mountain View odpowiada za analizę najbardziej wyrafinowanych ataków malware, znaczna część oprogramowania antywirusowego to po prostu „czary”. Inżynierowie i administratorzy sięgają po nie, bo tak wypada, bo takie są zasady – ale co to ma wspólnego z realnym bezpieczeństwem?\nW konsekwencji ludzie dostają systemy, które nie są bezpieczne, wraz z garścią okropnych porad, które mają uczynić korzystanie z nich bezpieczniejszymi. Mówienie użytkownikom, by nie klikali phishingowych linków i nie pobierali oprogramowania z nieznanych źródeł to zwykłe wykręcanie się producentów oprogramowania od odpowiedzialności. Dajemy ludziom systemy, z których korzystanie nie jest bezpieczne, a potem zwalamy winę na nich.\nBilby ilustruje swoje słowa wymownym przykładem: w ciągu 2016 roku we wtyczce Flash załatano 314 luk pozwalających na zdalne uruchomienie kodu. Co to mówi o programistach Adobe? Dla niego cała zabawa w łatanie tych dziur przypomina działalność fabryki motoryzacyjnej, która sprzedaje auta zapalające się co drugi tydzień.\nCzas więc przestać inwestować w rzeczy, które nie działają. Jasne, nie da się zrezygnować z tego, czego chcą korporacje, jak np. systemy wykrywania włamań, ale wg inżyniera Google’a trzeba się zająć się tym, co naprawdę może ochronić systemy komputerowe przed malware, tj. białymi listami aplikacji, sprzętowymi kluczami bezpieczeństwa oraz dynamicznymi prawami dostępu.\nPrzykładem tych ostatnich może być śmiała inicjatywa BeyondCorp, wprowadzana już w Google. To zupełnie nowy model bezpieczeństwa, w którym nie ma podziału na „bezpieczną” sieć wewnętrzną i groźny świat. Nie bierze się pod uwagę lokalizacji urządzenia czy rodzaju sieci, z którą urządzenie się komunikuje. To model zerowego zaufania, w którym polityki dostępu przyznawane są na bieżąco, w zależności od stanu urządzenia i korzystającego z niego użytkownika. Dane i aplikacje są chronione poprzez dynamiczne wymuszanie minimalnych niezbędnych poziomów dostępu. Nic więc nie da napastnikowi sforsowanie zapory sieciowej – gdy sieć w środku to jedna wielka paranoja.\nDzisiaj stosowane antywirusy przypominają tymczasem raczej kanarki w kopalniach węgla. Gdy jednak kanarek przestawał śpiewać, górnicy brali nogi za pas. Gdyby jednak górnicy zachowywali się tak jak my z antywirusami, to staliby wokół martwego kanarka i mówili: dzięki Bogu kanarek wciągnął cały trujący gaz.\nCzy producenci oprogramowania antywirusowego będą w stanie wziąć te rady do serca? Powiedzmy sobie szczerze – w świecie, w którym dominującym systemem operacyjnym byłby ChromeOS, niewiele by mieli do roboty. Na szczęście wciąż niemal 90% desktopów na świecie to Windows, na klatki z kanarkami długo więc jeszcze będzie zapotrzebowanie.


TOPY CHAMELEON NO WIPE - PRZEGLĄD NOWOŚCI OD SEMILAC | Pata bloguje\nJest ich dziewięć. Każdy skrywa w sobie inne skarby. Każdy mieni się tysiącem drobinek - intryguje, skrywa tajemnice i nadaje paznokciom zupełnie nowego, dotąd niespotykanego wyglądu. I co w tym wszystkim jest najfajniejsze? Że możemy eksperymentować! Na poniższych zdjęciach zobaczycie topy położone na bazową czerń. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, żeby wykorzystać jakikolwiek inny kolor. Pamiętajcie jednak, że najładniejszy i najbardziej intensywny efekt uzyskacie na ciemnych odcieniach.\nSemilac Top Chameleon No Wipe 601, 602, 603 i 604 mają perłowe wykończenie, świetnie więc sprawdzą się w przypadku stylizacji, w której chcemy postawić na niewymuszony, delikatny efekt. Z kolei Semilac Top Chameleon No Wipe o numerach: 605, 606, 607, 608 i 609 są topami z zawartością brokatowej drobiny, takiej którą widać gołym okiem.\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 601 – to uwodzicielka zieleń. Głęboka, ale ciągle bardzo delikatna. Pośród zielonych drobinek z gracją zatopione są także brązowe i złote. Całe wykończenie na ciemnej bazie przypomina ciemny, szlachetny malachit.\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 602 – feeria czerwonych, wiśniowych i fioletowych, drobinek dająca piękny połysk. Na ciemnym podkładzie przypomina pokruszony rubin. Efekt jest energetyzujący, wyrazisty i bardzo elegancki\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 603 – fiolety, róże i szafiry, a tak naprawdę granat w czystej, lśniącej postaci. Stonowany, ale ciągle wyrazisty. Niesamowicie wygląda na każdym niebieskim odcieniu. Mieni się każdym odcieniem niebieskiego.\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 604 – najpiękniejszy z perłowej czwórki. Pięknie lśniący, mieniący się morską zielenią oraz subtelną nuta fioletu w tle. Intrygujący, tajemniczy, urokliwy. To piękny agat w pełnej krasie\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 605 – mix złotych, jasno zielonych oraz szmaragdowych drobin. Magiczny, intrygujący i przyciągający oko - chyba najbardziej pośród dziewięciu nowych topów. Jestem pewna, że zyska mnóstwo fanek!\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 606 – fuksja i purpura z subtelnym odcieniem fioletu w tle. Przypominający kolor ametystu. Głęboki i przenikający, a jednocześnie bardzo stonowany.\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 607 – mix drobinek w kolorze różowego złota z głębokim odcieniem rubinu i czekolady. Niejednorodny, błyszczący i idealny dodatek do całej palety róży, fioletów. Mój osobisty hit z całej piątki błyskotek.\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 608 – efekt morza na paznokciu! Oto prawdziwa gratka dla fanów całej palety niebieskich odcieni. Tu szmaragd miesza się z morską zielenią i błękitem. Bajka! Intrygujący, uwodzicielski i po prostu piękny!\nSEMILAC TOP CHAMELEON NO WIPE 609 – mix niebieskiej i fioletowej drobinki podobny do tanzanitu. Wyszukany i niebanalny. Piękne dopełnienie wszystkich ciemnych, granatowych stylizacji.\nWszystkie produkty znajdziecie w sklepie Semilac. Każdy z nich kosztuje 29 zł, czyli tyle co standardowy top. Przypominam jednak, że możliwości jego wykorzystania jest niesamowicie dużo. Już sam fakt, że możemy łączyć go z dowolnym kolorem sprawia, że paleta "nowych" barw robi się pokaźna.\nKolejnym wyzwaniem w mojej przygodzie z hybrydami będzie teraz stworzenie rozgwieżdżonego nieba z zorzą polarną. Jak myślicie uda się? Będę próbować, więc na pewno swoje efekty zaprezentuję Wam na Instagramie. Trzymajcie kciuki i koniecznie dajcie znać, który top z powyższych zaskarbił sobie Wasze serducho? A może macie jakiś pomysł czym znowu mógłby zaskoczyć nas Semilac?\ndo paznokci hybrydy nowości paznokcie hybrydowe SEMILAC Semilac Top No Wipe Chameleon stylizacja paznokci


TC HELICON PERFORM VG - Procesor wokalowy harmonizer - sklep muzyczny gama24.pl\nStrona Główna - Nagłośnienie estradowe i sceniczne-Procesory wokalne i hamonizery-TC HELICON PERFORM VG - Procesor wokalowy harmonizer\nTC HELICON PERFORM VG - Procesor wokalowy harmonizer\nIndeks: TC HELICON PERFORM VG\nPerform-VG sprawia, że produkcja wokali na żywo jest bajecznie prosta. Ten jedyny w swym rodzaju procesor wokalno-gitarowy wyposażony jest w najważniejsze efekty, dzięki którym będziesz cieszyć się wyśmienitym brzmieniem i jednocześnie skupić się tylko na swoim występie. Przenośny, pełny ekspresji, a zarazem prosty, Perform-VG zaspokoi potrzeby posiadania nieskazitelnego brzmienia za dotknięciem jednego przycisku.\nJeśli występujesz solo, z pewnością miewałeś poczucie, że czegoś brakuje – i masz rację! Gdzie są harmonie? Autorska technologia Natural Play przekształci Cię w trio dodając dwa głosy harmonii stworzone przez akordy, które zagrałeś na gitarze. Brak chórków nie stanowi już problemu!\nEfekty reverb oraz echo symulują dodawanie fizycznej przestrzeni do brzmienia, pozwalając na perfekcyjne umieszczenie Twojego głosu w warstwie muzycznej. Od lekkiego ambientu małego pomieszczenia do pogłosu wielkiej jaskini, strojone pod ludzki głos pogłos i echo zainstalowane w Perform-VG zawsze oddadzą to co najlepsze w Twoim głosie.\nPerform-VG wyposażono również w znany z gitarowej kostki TC Electronic o tej samej nazwie algorytm BodyRez, który dodaje Twojej gitarze akustycznej więcej głębi, szlachetności i akustycznej magii, która ucieka z pudła, zwłaszcza gdy nagłaśniane jest przez pickup i system PA. Wraz z wysokiej klasy chorusem, reverbem i echem, masz pod ręką komplet narzędzi, by stworzyć zniewalający występ.\nSpójrzmy prawdzie w oczy: jesteś tylko człowiekiem i nawet profesjonalista potrzebuje czasem wsparcia by trafić we właściwą nutę. Auto-chromatyczna korekcja intonacji może podciągnąć Twój śpiew do najbliższego półtonu, dając Ci pewność, że zawsze oddasz siebie w 100%.\nDodatkowymi funkcjami ułatwiającymi korzystanie z Perform-VG jest filtr antysprzężeniowy Anti Feedback oraz układ AdaptiveTone, będący „personalnym nagłośnieniowcem”, dbającym o odpowiednie nastawy EQ, bramki szumów, kompresora i de-essera. Urządzenie ma możliwość zdalnego sterowania dzięki mikrofonom wyposażonym w funkcję Mic Control, tj MP-75 i MP-76 a także dzięki opcjonalnym sterownikom nożnym Switch-3 i Switch-6.\nprzełomowy procesor efektów do wokalu i gitary akustycznej\nmontowany na statywie mikrofonowym\nmoże dodawać do 2 głosów harmonii sterowanych akordami gitary akustycznej dzięki technologii NaturalPlay\nstudyjnej jakości reverb umieszcza Cię z gitarą w idealnej przestrzeni fizycznej\nwpadające w ucho echo przyciąga uwagę w najbardziej odpowiednim momencie\nfiltr przeciwsprzężeniowy Anti Feedback\nAdaptiveTone – automatyczna EQ, kompresja, bramka i de-esser\nwysokiej jakości, niskoszumowy preamp mikrofonowy\nzłącze USB dla dogodnego pobierania aktualizacji\nmożliwości urządzenia rozszerzają opcjonalne sterowniki nożne Switch-3 i Switch-6\nzdalne sterowanie dzięki mikrofonom z Mic Control MP-75 i MP-76


Strona:Helena Mniszek-Ordynat Michorowski.pdf/109 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Helena Mniszek-Ordynat Michorowski.pdf/109\nsiedniego majątku, Hulanki, do obywatela Wyroczyńskiego. Wiózł tam jakieś rachunki, pieniądze i list Holewicza.\nBodzio cieszył się podróżą, bodaj kilkumilową, po pięknych okolicach wołyńskich, a wraz z nią idącą — swobodą.\nGdy bryczka wytoczyła się z folwarku na drogę, wśród dojrzałych zbóż Bohdan zaczął gwizdać. Radośnie biegał wzrokiem po falistych rozłogach, strojnych w perskie dywany ozimin i jarzyn. Uczuł zadowolenie, błogi spokój spłynął nań na wesołych skrzydłach. Te kilka godzin przed sobą wydawały mu się nową erą jego obecnego życia. Rozpuścił bogatą fantazję i wpadł w zadumę, chwilami tęskną, chwilami rozwielmożnioną do szału.\nZły był, gdy w samo południe bryczka stanęła przed gankiem w Hulance.\nMłody Michorowski wszedł do sieni.\nUkazał się lokaj w błyszczącej liberji, na której złote guzy biły się z lampasami, lampasy z mniejszemi guzikami i lampasikami. Wszystko razem oślepiało oczy ordynarnem złociskiem.\nBohdan popatrzał na promieniejącego lokaja, niby na błazna z lichego cyrku. Usta złożyły mu się do śmiechu.\n— Czy jest pan?\nLokaj nic nie odpowiedział; otworzył drzwi i wpuścił Bohdana do dużego gabinetu.\nMichorowski rozejrzał się. Był sam.\nRzucił kapelusz na krzesło i przechadzał się wzdłuż pokoju rozprostowując nogi po podróży. Z ciekawością wyczekiwał Wyroczyńskiego. Wiedział o nim, że jest bogaty, że się „jakoś tam tego“ dorobił majątku, że jest bardzo sprytny i dumny.\nPrzepych gabinetu w tym samym stylu, co liberja lokaja, nasuwał pytanie, w jakim rynsztunku wystąpi właściciel tych hurtownych składów szychu.\nBohdan czekał długo, chodził, chrząkał, kaszlał.\nDrzwi skrzypnęły. Wszedł Wyroczyński.\nOkrągła figura jego zarysowała się w gabinecie okazale. Upierścieniowane palce zanurzył lekko w kieszeniach ubrania i spojrzał na Bohdana z pod czoła, schylając głowę, jakby patrzał pod światło.\nMichorowski skłonił się uprzejmie i poszedł bliżej w celu powitania. Miał już wypowiedzieć swe nazwisko, gdy osadził go na miejscu sztywny bas Wyroczyńskiego.\n— Czy to z Jarów?...\nTę stronę ostatnio edytowano 5 maj 2020, 21:48.


Hovenia ekstrakt 98% dihydromyricetin 10 gram\nHOVENIA - CO TO JEST?\nHovenia dulcis (H. dulcis, bardziej znana jako japońskie drzewo rodzynkowe) to drzewo owocowe z rodziny Rhamnaceae, które od dawna jest cenione przez praktyków medycyny wschodniej.\nDojrzałe owoce są jadalne na surowo lub gotowane i mają smak gruszki. Po wyschnięciu wyglądają jak rodzynki. Owoce są słodkie i można je stosować do cukierków lub jako substytut miodu. Można go również przerobić na sok lub poddać fermentacji, aby zrobić wino i ocet.\nH. dulcis pochodzi z Japonii, Chin, Korei Północnej i Korei Południowej, a także rośnie naturalnie w lasach Tajlandii i Wietnamu Północnego. Dziś jest uprawiany na całym świecie.\n- Dihydroflawonole zwane Hovenitins (I, II i III)\n- Dihydroflawonol Dihydromyricetin, znany również jako Ampelopsin i podobny do mirycetyny, również znajduje się w tej roślinie\n- Saponiny steroidowe zwane Hovenidulciosides (A1,A2,B1,B2)\n- Gallocatechin, jedna z katechin zielonej herbaty\n- Głównym składnikiem aktywnym jest zwykle reklamowana dihydromyricetyna, chociaż wydaje się, że Hovenitin I ma podobne działanie przeciwalkoholowe.\n1. Łagodzi skutki alkoholu\nH. dulcis był od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie koreańskiej i chińskiej w celu złagodzenia zatrucia po nadmiernym piciu. Szczegółowe badanie, opublikowane w 1999 roku, wykazało, że obniża on poziom alkoholu we krwi myszy. Sugeruje to, że H. dulcis może pomóc ludziom w szybszym i wydajniejszym metabolizowaniu alkoholu, co może potencjalnie złagodzić zarówno pijaństwo, jak i kaca.\nInne badanie, opublikowane w 1997 roku w japońskim czasopiśmie medycznym Trusted Source, wykazało, że H. dulcis zapobiega rozluźnieniu mięśni wywołanemu przez alkohol u szczurów. Sugeruje to, że można by go wykorzystać do walki z brakiem koordynacji, często związanym z pijaństwem.\nNie ma badań nad wpływem H. dulcis na ludzi, ale jedzenie owoców wydaje się być bezpieczne.\n2. Zapobiega uszkodzeniom wątroby związanym z alkoholem\nH. dulcis i inne leki ziołowe są od setek lat stosowane w medycynie chińskiej w leczeniu chorób wątroby. Badania dostarczają naukowych dowodów, że to naprawdę działa u myszy:\nBadania przeprowadzone w 2012 roku przez Trusted Source wykazały, że sok i sfermentowany ocet wyprodukowany z H. dulcis znacznie zmniejszyły uszkodzenia wątroby u myszy związane z alkoholem. Sugeruje to, że dodanie H. dulcis do diety może pomóc w ochronie wątroby.\nBadanie Trusted Source z 2010 roku wykazało również, że dawka H. dulcis może chronić myszy przed uszkodzeniem wątroby związanym z alkoholem. Naukowcy zauważyli również wzrost enzymów przeciwutleniających wspomagających metabolizm alkoholu.\n3. Wsparcie terapii zapalenia wątroby typu C\nBadanie z 2007 roku, opublikowane w American Journal of Chinese Medicine, wykazało, że H. dulcis może zapobiegać uszkodzeniom wątroby spowodowanym zapaleniem wątroby typu C. W badaniu przyjrzano się wpływowi H. dulcis na myszy zakażone wirusem zapalenia wątroby typu C i stwierdzono zmniejszone poziomy zwłóknienia i martwicy wątroba.\nJednak w przypadku nowych leków przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu C Ty i Twój lekarz możecie rozważyć inne, bardziej oparte na dowodach i prawdopodobnie bezpieczniejsze sposoby leczenia zapalenia wątroby typu C.\n4. Pozytywny wpływ na kaca\nWiele osób ma kaca po wypiciu aż do stanu odurzenia. Dokładna przyczyna kaca nie jest znana, chociaż najprawdopodobniej jest kilka czynników.\nZazwyczaj kac zaczyna się, gdy stężenie alkoholu we krwi zaczyna spadać. Twój kac osiąga szczyt, gdy poziom alkoholu we krwi osiąga zero. Dla wielu ludzi ten szczyt kaca pojawia się mniej więcej w momencie, gdy budzą się rano.\nDwa enzymy - dehydrogenaza alkoholowa (ADH) i dehydrogenaza aldehydu octowego (ALDH) - pomagają organizmowi w rozkładaniu alkoholu. Badanie z 1999 roku sugeruje, że H. dulcis zwiększa aktywność tych enzymów, co oznacza, że może pomóc w szybszym metabolizowaniu alkoholu. Teoretycznie im szybciej poziom alkoholu we krwi osiągnie zero, tym szybciej może minąć kac.\nBadanie z 2017 roku wykazało, że osoby, które spożyły wyciąg z H. dulcis, odczuwały mniejszy ból głowy, zawroty głowy, nudności i osłabienie kaca niż osoby, które go nie przyjmowały.\nJednak istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do kaca, na który H. dulcis nie miałby wpływu. Obejmuje to niski poziom cukru we krwi, odwodnienie i rozstrój żołądkowo-jelitowy.\n5. Wsparcie terapii zespółu odstawienia alkoholu\nNiektórzy uważają, że kac jest częściowo spowodowany czymś w rodzaju mini-odstawienia alkoholu. Jednak dla osób z alkoholizmem zespół odstawienia alkoholu jest poważnym, a nawet zagrażającym życiu stanem. Obecnie nie ma leków na receptę bez znaczących skutków ubocznych, które można by zastosować w leczeniu odstawienia alkoholu.\nResearchTrusted Source opublikowane w 2012 roku sugeruje, że dihydromyricetyna, pochodna H. dulcis, może leczyć zespół odstawienia alkoholu. Badania przeprowadzone na szczurach wykazały zmniejszenie objawów odstawienia, w tym lęku, tolerancji i drgawek. Szczury przyjmujące dihydromyricetynę również rzadziej dobrowolnie spożywały alkohol, co sugeruje, że może ona również zmniejszać apetyt na alkohol.\nDIHYDROMYRICETYNA - MECHANIZM DZIAŁANIA\nGłównym celem DHM jest praca z Twoim ciałem, aby zminimalizować negatywne skutki ostrego spożycia alkoholu.\nPodczas picia Twój mózg ciężko pracuje, aby przeciwdziałać obecnemu alkoholowi. Spożywany alkohol łączy się z receptorami GABA, powodując, że mózg myśli, że w twoim systemie jest więcej GABA niż zwykle. Ponieważ mózg uważa, że jest więcej GABA niż potrzeba, sam wytwarza mniej GABA. Z powodu tej reakcji, następnego ranka, kiedy alkohol opuści organizm, możesz doświadczyć efektu odbicia, który może powodować niepokój, trudności w zasypianiu i problemy z koncentracją.\nDHM zapewnia, że alkohol wpływa na receptory GABA w mózgu w jak najmniejszym stopniu, więc ta reakcja nie występuje i nie odczuwasz efektu odbicia ani objawów kaca następnego dnia.\nDihydromyricetyna również ciężko pracuje, aby wesprzeć wątrobę w jak najszybszym rozkładaniu toksycznego chemicznego aldehydu octowego. Kiedy spożywasz alkohol, organizm rozkłada go na mniejsze chemikalia, aż wszystkie produkty uboczne zostaną całkowicie wyeliminowane. Jednak jedna z tych substancji chemicznych nazywa się aldehydem octowym i może być 20 razy bardziej toksyczna niż alkohol. Wysoki poziom aldehydu octowego w twoim systemie może spowodować kilka nieprzyjemnych objawów i nasilenie objawów kaca następnego dnia. Gdy twoje ciało zostanie zalane aldehydem octowym, twoja wątroba może pracować tylko tak szybko, aby się go pozbyć. Jednak DHM pomaga organizmowi szybciej rozkładać aldehyd octowy, dzięki czemu można jeszcze szybciej wrócić do normy.\nINTERAKCJE Z WĄTROBĄ I ALKOHOLEM\n1. Metabolizm alkoholu\nPodawany szczurom wodny ekstrakt z owoców i nasion Hovenia w ilości 487,8 +/- 14 mg / kg masy ciała z alkoholem w ilości 3 g / kg był w stanie obniżyć stężenie krążącego alkoholu, gdy podawano go 30 minut przed, 30 minut po lub równocześnie; wykazał największą skuteczność, gdy był przyjmowany 30 minut wcześniej.  2 godziny po spożyciu alkoholu, poziom alkoholu kontrolnego (tylko etanol) osiągnął 29 nM, podczas gdy Hovenia przed załadowaniem zmniejszył go do 5 nM i jednoczesne spożycie do 13 nM.  Te efekty obniżające poziom krwi zostały powtórzone u szczurów (osiągając supresję 40% alkoholu i 37% aldehydu octowego) oraz u ludzi, gdzie etanolowy ekstrakt z Hovenia (0,125 g / kg) 20 minut przed spożyciem alkoholu w dawce 0,3 g / kg był w stanie obniżyć poziom alkoholu i aldehydu octowego w ślinie i obniżyć poziom alkoholu w wydychanym powietrzu z 1,72 mg / L-1 do 0,24 mg / L-2 lub do 14% poziomów kontrolnych.\nW połączeniu ze szczurami Hovenia nie wydawała się znacząco wpływać na mierzone enzymy wątrobowe u szczurów (GOT, GPT) ani w sposób korzystny (redukujący), ani zaostrzający.\nEtanol jest metabolizowany do pierwszego metabolitu (aldehydu octowego) przez enzym ADH, który jest następnie przekształcany w kwas octowy przez enzym ALDH. Oba te enzymy ulegają zmniejszeniu po doustnym spożyciu alkoholu, a Hovenia była również w stanie złagodzić spadek aktywności ADH i ALDH obserwowany po spożyciu alkoholu tylko wtedy, gdy Hovenia została przyjęta 30 minut przed alkoholem, ale nie przy jednoczesnym spożyciu lub 30 minut po etanol  W tym badaniu owoce Mori Albae, a także nasiona Alpiniae Katsumadai i Dolichorus były w stanie osłabić redukcję ADH i ALDH we wszystkich trzech punktach czasowych.\n2. Wpływ ochronny\nWydaje się, że metanolowy ekstrakt z Hovenia chroni wątrobę szczurów i myszy przed urazami wywołanymi przez CCl4, jak również mieszanina galaktozaminy / lipopolisacharydu, dwie metody stosowane do wywoływania uszkodzenia wątroby w warunkach doświadczalnych; może to być spowodowane zawartością dihydomyricetyny. W późniejszym badaniu badającym mechanizmy szypułki (łodygi) Hovenia stwierdzono, że doustne dawki ekstraktu 100, 350 i 600 mg / kg były w stanie zapewnić ochronę przed alkoholem, zmniejszając wzrost enzymów wątrobowych (AST, ALT) , przy czym 100 mg / kg znacznie zmniejsza poziomy, ale nie przed piciem, a zarówno 350, jak i 600 mg / kg redukuje AST i ALT do poziomów nie różniących się znacząco od kontroli. Wyższa dawka, 600 mg / kg masy ciała, nie różniła się znacząco od aktywnej kontroli bifendanu w dawce 150 mg / kg.\nTen metanolowy ekstrakt (stężona dihydromyricetyna) z Hovenia również wykazywał właściwości przeciwutleniające, co oceniono za pomocą TBARS (peroksydacja lipidów) chelatacji jonów żelazawych (chelatowanie minerałów) i wymiatania rodników ponadtlenkowych  oraz produktu fermentacji wahadeł (około 4,4-5,8 mg / kg fenoli ogółem) podawany 2 godziny przed etanolem codziennie przez 6 tygodni był w stanie zapobiec tworzeniu się stłuszczenia wątroby i znacząco obniżyć poziomy ALT, AST i y-GT w stosunku do grupy etanolowej (tak, że nie różniły się one znacząco od grupy kontrolnej ). W badaniu tym odnotowano również normalizację stężenia triglicerydów w surowicy i glutationu wątrobowego, dysmutazy ponadtlenkowej i katalizy związanej z octem Hovenia dulcis i ekstraktami wodnymi, chociaż poziomy enzymów przeciwutleniających były nadal niższe niż kontrola bezetanolowa, a badanie histologiczne wątroby sugeruje nie była to pełna ochrona, a jedynie pewien stopień ochronnych efektów. Podobne działanie ochronne na enzymy wątrobowe i histologię zaobserwowano w przypadku ostrego przeciążenia etanolem u myszy przy zastosowaniu ekstraktu Hovenia 100, 350 i 600 mg / kg masy ciała.\nPRZED CZY PO WYPICIU?\nPrzyjmowanie Dihydromyricetyny naprawdę zależy od tego, co próbujesz osiągnąć. Na przykład naukowcy odkryli, że przyjęcie stosunkowo dużej dawki przed wypiciem zmniejszyło poziom krążącego we krwi alkoholu o 55%. Jednak dla większości ludzi zalecamy przyjęcie go natychmiast po wypiciu, co działa bardzo dobrze, aby zmniejszyć objawy kaca zwykle odczuwalne następnego dnia. Przyjmowanie DHM po wypiciu alkoholu zatrzymuje również efekt odbicia GABA, który często budzi Cię w środku nocy lub wywołuje niepokój następnego dnia.\nZasadniczo DHM przyjmowany natychmiast po spożyciu alkoholu oznacza, że negatywne skutki alkoholu zostaną zmniejszone.\nTak. Istnieje wiele dowodów naukowych potwierdzających skuteczność dihydromyricetyny zarówno w celu zmniejszenia zatrucia, jak i zmniejszenia skutków kaca i wspomagania wątroby. Pytanie naprawdę brzmi, w jakiej dawce działa najlepiej? W związku z tym odpowiedź jest nieco inna i różni się w zależności od:\n- Liczba wypitych napojów alkoholowych\n- Zawartość alkoholu w spożytych napojach\n- Jak szybko pijesz\n- Czy jadłeś czy nie\nZależy to również od tego, co chcesz osiągnąć dzięki DHM, ponieważ zmniejszenie zatrucia wymaga znacznie wyższych dawek niż po spożyciu, aby wyeliminować kaca.\nDHM - KORZYŚCI\nNie bez powodu ten składnik był używany w Azji od tysięcy lat. Możesz myśleć o trudnym do wymówienia Dihydromyricetynie jako o potędze użytecznych i zdrowych korzyści.\nKorzyści DHM mogą obejmować takie rzeczy, jak:\n- Minimalizuje zatrucie alkoholem i zwiększa szybkość, z jaką organizm rozkłada alkohol\n- Zmniejsza uszkodzenia wątroby wywołane alkoholem i zapewnia wsparcie dla wątroby\n- Eliminuje objawy kaca następnego dnia\n- Wspomaga organizm w szybszym niż normalnie metabolizowaniu toksycznego aldehydu octowego z alkoholu\n- Zwiększa prawdopodobieństwo lepszej koordynacji podczas picia alkoholu i zmniejsza niewyraźną mowę\n- Eliminuje efekt odbicia widoczny po wypiciu\nCZY DHM ZAPOBIEGA UPIJANIU SIĘ?\nNie całkiem. DHM zmniejszy wpływ alkoholu na centralny układ nerwowy (poprzez regulację w dół transmisji GABA), co oznacza, że możesz być bardziej skoordynowany i rzadziej mieć niewyraźną mowę, jeśli zażywasz Dihydromyricetin podczas spożywania alkoholu.\nNie oznacza to jednak, że możesz pić alkohol i unikać upijania się.\nCZY DHM WPŁYWA NA SZYBKOŚĆ TRZEŹWIENIA?\nTeoretycznie tak. Dawki obniżające zawartość alkoholu w krwiobiegu muszą być stosunkowo duże - na poziomie 3 g + dla ludzi - a mimo to nie będziesz bezpiecznie prowadzić pojazdu bez względu na wszystko, a robienie tego byłoby nielegalne.\nDuże dawki suplementu rzeczywiście sprawią, że poczujesz się mniej pijany, ale nie jest pewne, czy dzieje się tak dlatego, że samo działanie antyalkoholowe jest wystarczająco silne, czy też dodatkowa redukcja neuroprzekaźnika GABA zapewnia efekt addytywny.\nCZY DHM WYWOŁUJE NIEPOKÓJ?\nNie. Sposób, w jaki Ampelopsin współdziała z układem GABAergicznym, prowadzi ludzi do błędnego myślenia, że może on wywoływać lub pogarszać niepokój, ale nie jest to częste.\nDihydromyricetyna nie obniża bezkrytycznie GABA w mózgu (neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za utratę funkcji motorycznych i zahamowanie - a także za przyczynę utraty przytomności), ale osłabia wysokie poziomy, działając jako częściowy agonista. Subtelne działanie DHM na GABA faktycznie zapobiega efektowi odbicia, który nasila niepokój i kortyzol, przez co, ponieważ alkohol wprowadza tak dużo GABA do mózgu, organizm przestaje wytwarzać własne. Kiedy wysoki poziom wywołany napojem zanika, w organizmie pozostaje bardzo mało i to właśnie powoduje niepokój po wypiciu.\nDihydromyricetyna zapobiega temu prawie całkowicie eliminując efekt odbicia widoczny po wypiciu. Jest to również przyczyna wczesnego wstawania i niemożności ponownego zasypiania po nocnym wyjściu. Wzrost poziomu kortyzolu, którego doświadcza wielu z nas jako część efektu odbicia, obudzi nas i uniemożliwi powrót do snu, DHM zapobiega temu i pozwala na wspaniały sen nawet po upojeniu się.\n300-4 000 mg\nJak wspomniano powyżej, ustalenie, ile DHM należy dawkować, wymaga trochę przemyśleń, ale jest stosunkowo łatwe. Istnieją dwa główne powody, dla których należy przyjmować Dihydromyricetin i oba wymagają nieco innych dawek. Poniższe zalecenia opierają się wyłącznie na anegdotycznych badaniach, ponieważ konwersja z modeli szczurów jest zawodna, ale na szczęście DHM jest regularnie przyjmowane przez wiele tysięcy ludzi, więc możemy dość dokładnie określić, ile jest potrzebne. Jak zawsze w przypadku suplementów - zwłaszcza pigułek na kaca - zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed zażyciem czegokolwiek, zwłaszcza w połączeniu z alkoholem.\nPrzed wypiciem (w celu zmniejszenia zatrucia): 2g +\nPo wypiciu (aby zapobiec kacowi): 100 mg na napój\n* gdzie 1 drink odpowiada mniej więcej 2 jednostkom\nWydaje się, że istnieje niewiele, jeśli w ogóle, zagrożeń związanych z H. dulcis.\nBadanie z 2017 roku, Trusted Source w magazynie Pharmacognosy, oceniało możliwość interakcji H. dulcis z innymi lekami. Naukowcy nie stwierdzili możliwości interakcji lekowych z H. dulcis, co oznacza, że powinien on być bezpieczny dla osób przyjmujących leki na receptę i dostępne bez recepty. Jednak testy te przeprowadzono przy użyciu sprzętu laboratoryjnego, a nie na ludziach lub zwierzętach.\nBadanie z 2010 r., Zaufane źródło H. dulcis u myszy wykazało, że w trakcie 14-dniowej obserwacji żadna z myszy nie wykazała objawów toksycznych skutków ubocznych po podaniu dawki H. dulcis.


Le Quai 16, Carentan - recenzje restauracji - TripAdvisor\nAtrakcje w pobliżu obiektu Le Quai 16\nLe Quai 16, Carentan\nNr 16 wśród 22 Restauracje w lokalizacji Carentan\n16 rue de Caligny, 50500 Carentan, Carentan-les-Marais, Francja\nFrancuska, Europejska, Grill, Bar\n16 rue de Caligny, 50500 Carentan, Carentan-les-Marais Francja\nWieczorem na krótki poczęstunek\nWłaśnie uczestniczysz w tej restauracji. Było cicho. Jadłem w środku, tylko jednego stołu zajęte. Zdecydowałam się daleko Galette znajduje się "Cuisine Americaine", le, i to było dobre. W połączeniu z Uwielbiałem Kir aperitif, mały kieliszek cydr i kawę, € 17 . Nie powiem, dobra jakość,...dobre jedzenie, a nie w porządku funkcji przyciemniania ale podobało mi się. Personel jest miły. 😊Więcej\nBardzo przeciętne jedzenie, ale dobra obsługa\nUdaliśmy się na kolację w Quai 16 po namowie hotelu, w którym byliśmy zakwaterowani. Jedzenie było rozczarowujące. Moja żona miała stek i frytki. Miałem dzień talerz mięsa. W obu przypadkach mięso było twarde i bez smaku. Frytki były tłuste. towarzyszącą przygotowane papryki były rozgotowane i...tłuste. Mój deser, tarte tatin smakowało jakby pochodzące z zamrażarki. W sumie, to poniżej średniej posiłek. Personel w restauracji był bardzo przyjazny i pomocny.Więcej\nWybraliśmy się tam na obiad i okazało się, że jedzenie było bardzo przyjemnie choć obsługa była nieco powolna choć było kilka większych imprez gastronomicznych. W quirkiest rzecz, która nam się podobała były w menu. Każde menu było przymocowane do komiksu i okazało się, że to...świetny pomysł. Na ogół zjem tutaj ponownie.Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Le Quai 16.


Klon – Szuflada.net\nWiększości inteligentnych ludzi słowo „telenowela” kojarzy się natychmiast z takimi wyrazami jak „kicz”, „tandeta”, „grafomania ekranowa”, „powtarzalność”, a nawet „totalna głupota”. W bardzo wielu przypadkach są to słuszne skojarzenia, jako że „mydlane opery” są przeważnie robione według jednego wzorca, zmienia się tylko sceneria. Prym tu wiodą latynoskie „tasiemce”. W każdej można znaleźć niewinną piękność z plebsu, która zresztą często okazuje się pod koniec nieślubną córką jakiegoś potentata, zakochanego w niej dziedzica wielkiej fortuny, jedną lub dwie zołzy, które próbują rozdzielić kochanków, odpowiednio czarny charakter, szlachetnego księdza… Bogate kobiety określają tam biedniejsze od nich słowami „ta nędzarka” lub „ta prostaczka”, ich mężowie romansują na lewo i na prawo, co nie dziwi, gdy wziąć pod uwagę, jakie mają żony. Rzeczywiście szkoda na to czasu, chyba że ktoś chce po prostu odpocząć umysłowo. Jest jednak pewna telenowela, która wyróżnia się spośród innych tak bardzo, jakby pochodziła z innej planety.\nTelenowela ta to brazylijski serial „Klon”. Zamiast powielać w nieskończoność schemat nierówności ekonomicznej postawiono w nim na zderzenie światów odmiennych kulturowo. Głównym wątkiem serialu jest bowiem miłość muzułmanki i Brazylijczyka. Oboje pochodzą z dobrze sytuowanych i nawet zaprzyjaźnionych ze sobą rodzin, jednak ich wspólne życie jest tak samo niemożliwe, jakby pochodzili z odmiennych gwiazd. Ich wysiłki, by mimo wszystko być razem, stanowią jedynie pretekst do ukazania niezwykle ważnych kwestii: po pierwsze sposobu myślenia muzułmanów, zarówno tych bardziej radykalnych, jak i umiarkowanych. Kultura muzułmańska ukazana jest trochę bajkowo, niczym z opowieści Szeherezady, ale jednocześnie wyłożone są główne prawa islamu, wyjaśnione powody nakazów i zakazów oraz bardzo dobrze ukazane rozbieżności między fanatyzmem a w miarę nowoczesnym podejściem do tej religii. Po drugie zaś główne wątki są tłem zagadnień społecznych, które rzadko kiedy porusza się w filmach we właściwy sposób. Zgodnie z tytułem telenoweli występuje tam młody czlowiek, który narodził się wbrew etyce lekarskiej – nie tylko jego embrion rozwinął się ze sklonowanej komórki, ale został bezprawnie wszczepiony kobiecie, która długo oczekiwała na własne dziecko. Skutkiem tych manipulacji, nie mając o tym pojęcia, urodziła maleństwo, którego matką właściwie nie była. Podkreślono to mocniej, wybierając na matkę białego chłopaka – Mulatkę. Dzięki temu twórcy filmu ustosunkowali się mimochodem również do problemu surogatek, podkreślając, że kobieta, która dziewięć miesięcy nosi dziecko w swoim brzuchu, jest z nim związana tak samo mocno, jakby pochodziło z jej własnego jajeczka, a po porodzie zostają uruchomione w jej organiźmie takie same „hormony przywiązania”, jak w przypadku każdej innej matki. Efekt eksperymentu ukazano zarówno od strony tej nieszczęsnej oszukanej kobiety, jak i samego „klona”, jego otoczenia, oraz całkowicie egocentrycznego naukowca, którego w ogóle nie obchodziły etyczne i społeczne skutki jego działalności.\nInnym atutem opowieści, nie mniej ważnym, jest pokazanie problemu uzależnienia od narkotyków i alkoholu w sposób nie tyle fabularny, co wręcz reportażowy. Z wątku filmowego, w którym córka jednego z głównych bohaterów uzależnia się od narkotyków, twórcy niemal niepostrzeżenie przechodzą do gabinetu terapeuty, leczącego prawnika-nałogowca. Jego wypowiedzi powoli zostają uzupełnione o zwierzenia ludzi, których nawet nie widać na ekranie – ludzi z ośrodka odwykowego. Prawie wszystkie rozpoczynają się w taki sam sposób „Zacząłem/am od marihuany…” A potem opis degradacji, staczania się, tracenia wszystkiego, co istotne. Jak łatwo się domyślić, jest to protest przeciw legalizacji „miękkich dragów”. Poprzez wciągnięcie do serialu rzeczywistych pacjentów „odwykówek” pokazano, jak zdradliwe jest ufanie we własne możliwości kontroli, w to, że „jeden skręt nie zaszkodzi”, że „mogę przestać, kiedy chcę”. Te reportażowe wstawki towarzyszą widzowi już do końca serialu. Są sugestywne i brutalne, zaprzeczają powszechnym mitom na temat marihuany, uświadamiają, że narkomania jest podobnie jak alkoholizm chorobą, która dotyczy całej rodziny, całego otoczenia. Z przerażającą dokładnością ukazują degenerację charakteru, utratę wszelkich hamulców, zmianę kogoś znanego i kochanego w zupełnie obcą, niebezpieczną dla otoczenia osobę bez żadnych skrupułów. Pokazują depresję, agresję, utratę pracy i przyjaciół, okradanie najbliższych, napady na przechodniów, prostytucję. Podkreślono też fakt, że status społeczny i materialny rodziny delikwenta nie ma tu nic do rzeczy. Liczy się uzależnienie, które zawsze jest takie samo. A wszystko to zaczęło się od „niewinnego” jointa… Jeden z bohaterów mówi nawet wprost, że marihuana być może nie szkodzi fizycznie, ale powoduje groźne zmiany w psychice – ktoś, kto pali marihuanę, wkrótce traci naturalny lęk, powstrzymujący przed sięgnięciem po coś silniejszego, a to już jest koniec. Są tacy, którym udaje się poprzestać na kilku skrętach, ale jest ich niewielu – to ci, których organizmy nie są podatne na uzależnienia chemiczne. A niestety, nikt nie wie, czy ma gen, powodujący uzależnienia, dopóki nie spróbuje. Tylko że wtedy jest już za późno, by wyjść z tego bez szwanku. Z lekarską precyzją twórcy wyjaśniają widzom, że nawet wyleczony narkoman pozostaje uzależniony do końca życia, tyle że nie bierze. Jednak już zawsze będzie śnił i marzył o „działce”, i nigdy nie będzie miał pewności, czy kiedyś w chwili słabości nie wpadnie znowu w te przerażające, niszczące tryby.\n„Klon” jest pod wieloma względami telenowelą zupełnie nietypową. Dzieje się tak nie tylko z powodów, opisanych powyżej, ale tez dlatego, że twórcy zrezygnowali z czarno-białego schematu charakterów. W tym serialu nikt nie jest aniołem ani nikt nie jest diabłem. Nawet czarne charaktery są stonowane i nie sprawiają – jak to często bywa – wrażenia westernowych złoczyńców, raczej małych, nędznych drani. To mimo wszystko zwykli ludzie i nawet jeśli są podli, to w sposób spotykany na co dzień. Główna bohaterka, muzułmanka Jade, jest bezmyślna i samolubna, i choć widz sercem staje po jej stronie, choć jest oczarowany jej niezwykłą urodą i wdziękiem, nie jest w stanie tego nie widzieć. Jej ukochany – Lucas Ferras – to irytująca, niezdecydowana oferma i tchórz, nad którym trudno się nawet litować. Więcej współczucia budzi mąż Jade, który mimo swych wad i czasem okrutnego postępowania szczerze kocha żonę i uwielbia ich córkę. Podobnie ma się sprawa z innymi postaciami. Twórcom „Klona” udało się uniknąć patosu, przerysowania postaci i uwzniośleń, a ich historia jest niezwykle zajmująca i mimo swej długości, niezwykłej nawet jak na tego typu twór – 250 odcinków – pozbawiona jakiejkolwiek rozwlekłości. Daje zachodniemu widzowi wgląd w kulturę muzułmańską „od wewnątrz”, ukazuje też mechanizm wpajania tej religii od najmłodszych lat, tak by nie można było się już wyzwolić z archaicznego i fanatycznego sposobu myślenia. Jednak film nie oskarża islamu – co dziwne, prezentuje tę religię i jej wyznawców jako po prostu innych mieszkańców naszego świata, którzy mają prawo żyć według swoich reguł, nawet gdy żyją między ludźmi Zachodu. Dla nich ważne jest po prostu coś innego niż dla tych, którzy islamu nie wyznają. I choć mamy tu wątek buntu przeciw tradycjom, to twórcy „Klona” nie poszli na łatwiznę – nie ma tam kamienowania ani innych strasznych rzeczy, jest to, co zazwyczaj spotyka zbuntowanego muzułmanina, wyklęcie przez rodzinę i odrzucenie. Nie widać w tym filmie ekstremalnych zachowań. „Klon” nie gloryfikuje tej religii ani też jej nie miesza z błotem, po prostu usiłuje ukazać ją taką, jaką jest ona w istocie, przez pryzmat ludzi, którzy ją wyznają. Są to ludzie całkiem zwyczajni, żadni terroryści ani fanatycy z granatami, a ludzie którzy po prostu żyją, zakładają rodziny, pracują i modlą się.\nWszystko to powoduje, że „Klon” jest jedyną telenowelą, którą mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, gdyż czas poświęcony na obejrzenie jej nie jest czasem straconym.\nTytuł oryginalny: O Clone\nIlość odcinków: 250\nWystępują: Murilo Benício, Giovanna Antonelli\nOtagowane jako : Giovanna AntonelliKlonMurilo BenícioO Clone\nPoprzedni artykuł Poprzedni wpis: Szuflada na Twitterze!\nNastępny artykuł Następny wpis: „Jeździec burzy” w Teatrze Rampa na Targówku


Olej lniany zimnotłoczony 1000ml dr.Budwig - Ol'Vita Naturalna Spiżarnia\n» Olej lniany zimnotłoczony 1000ml dr.Budwig - Ol'Vita\nnaczynie do kiełkowania(1)\nOliwa z oliwek(10)\nCiastka, słodycze, przekąski(199)\nCukier i słodziki(44)\nKosmetyki EKO & wegańskie(232)\nDżemy i przetwory(25)\nHerbaty, Zioła, Yerba Mate(156)\nKawy, kakao, karob(39)\nMleka, śmietany roślinne(74)\nPłatki, musli i pieczywo(78)\nDla dzieci i niemowląt(63)\nPrzyprawy, dodatki, sosy, zagęstniki(206)\nSoki i napoje(42)\nSmarowidła, syropy, miody, tahini(91)\nSuplementy i Superfoods(149)\nZiarno, pestki, kiełki(78)\nSklepik szkolny i automaty(50)\nOlej lniany zimnotłoczony 1000ml dr.Budwig - Ol'Vita\nNasz olej lniany nieoczyszczony wytłaczany jest ze starannie wyselekcjonowanych i przebadanych nasion lnu złocistego pochodzenia krajowego. Olej tłoczony jest metodą "na zimno", dzięki czemu zachowuje on w 100% naturalny skład, jaki oferuje nam roślina. Ponadto występujące w nim kwasy tłuszczowe pozostają w niezmienionej budowie dlatego spełnia wszelkie wymogi do zastosowania go w diecie dr Budwig.\nJest olejem dziewiczym, nie zawiera on sztucznych barwników ani konserwantów. W sprzedaży oferujemy olej tłoczony krótkimi seriami, konfekcjonowany w butelkach z ciemnego szkła, które dodatkowo pakujemy dla zachowania optymalnej temperatury (nie przekraczającej 10°C) w opakowania termiczne. Olej ten jest bogatym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), których nasz organizm sam nie jest w stanie wytworzyć. W związku z tym musimy je dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem. NNKT to powszechnie znane: OMEGA-3, OMEGA-6, OMEGA-9. Ich niedobory w naszym organizmie są powodem wielu schorzeń.\n100% oleju lnianego nieoczyszczonego tłoczonego na zimno\nWartość energetyczna: 900 kcal/3700 kJ;\ntłuszcze - 100g;\nOMEGA-3: ~50-62 %;\nDo bezpośredniego spożycia w ilości 2-8 łyżek dziennie lub jako dodatek do surówek, sałatek lub innych potraw podawanych na zimno. Olej ten można również stosować, wgdiety dr Budwig, w połączeniu z białym chudym serem i odtłuszczonym jogurtem oraz dodatkami.\nPrzechowywanie i termin ważności oleju:\nOlej ten przechowuje się bezwzględnie w lodówce, szczelnie zamknięty korkiem. Termin ważności: 2 m-ce


W roku szkolnym 2016/2017 po raz trzeci obchodzimy w naszej szkole OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ PRAW DZIECKA. Na wniosek Rzecznika Praw Dziecka 7 listopada 2014 roku Sejm Rzeczypospolitej Polskiej podjął uchwałę, że w polskim kalendarzu znajdzie się dzień, w którym głośno powinno się mówić, że dzieci mają swoje prawa. Są one niezbywalne i należy ich przestrzegać.\nPrzygotowania do obchodów tego dnia rozpoczęły się odpowiednio wcześniej. Odbyło się spotkanie z komendantem Straży Miejskiej, lekcje wychowawcze i zajęcia z pedagogiem szkolnym. Celem tych zajęć było zapoznanie uczniów z prawami dziecka, obowiązującymi dokumentami gwarantującymi te prawa, instytucjami i osobami, które pomagają krzywdzonym dzieciom. Została przybliżona też postać Janusza Korczaka, twórcy praw dziecka w Polsce. Korczakowskie prawa są aktualne do dziś. Jego myśli i idee ocalały, większość z nich zrealizowano w Konwencji Praw Dziecka.\nTak przygotowani przystąpiliśmy do głównych obchodów tego dnia. Z inicjatywy Samorządu Szkolnego zostały przygotowane zajęcia plastyczne i sportowe. W czasie zajęć plastycznych uczniowie wycinali z kartonu postać dziecka, wybierali jedno z praw i w formie plastycznej przedstawiali jego interpretacje.\nJanusz Korczak w swoim pamiętniku pisał: „Niech dzieci się śmieją, niech będą wesołe” i tacy byli nasi uczniowie w czasie zajęć sportowych. Każda konkurencja była przemyślana i tak dobrana, aby wszyscy uczniowie mogli się dobrze bawić. Były "Skoki po kamieniach”, "Wyścig kelnerów”, trzeba było rozwiązać krzyżówkę, wykazać się pomysłowością co zrobić, aby toczyć piłkę (której nie ma) między kręglami, nie dotykając jej ani ręką ani nogą. I z tym zadaniem uczniowie poradzili sobie bardzo dobrze. Ze starych gazet zrobili piłkę i kijek do jej toczenia. Ciekawą konkurencją, która dostarczyła wiele pozytywnych emocji okazał się "Wąż”.\nWszystkie zajęcia indywidualne i zespołowe zapewniały uczniom przyjemne, bezpieczne i zdrowe warunki do zabawy.


Laserowy peeling węglowy - Centrum Estetyki Urokliva\nLaserowy peeling węglowy wykonywany przy użyciu wysokoenergetycznego lasera ND:Yag Q-switch, to rewelacyjny zabieg poprawiający jakość i wygląd naszej skóry. Jego niekwestionowaną zaletą jest niemal całkowita bezbolesność oraz brak jakiejkolwiek rekonwalescencji pozabiegowej. Często traktowany też jako zabieg bankietowy, który z czystym sumieniem możemy wykonać na kilka godzin przed "wielkim wyjściem".\nProcedura polega na naświetlaniu promieniem laserowym skóry twarzy, szyi lub dekoltu uprzednio pokrytych specjalną koloidalną zawiesiną węgla. W trakcie zabiegu drobinki węgla wnikają w najmniejsze nierówności, zagłębienia oraz pory i absorbują energię światła laserowego, co wywołuje tzw. "mikroeksplozje". Połączenie efektów fotoablacji zewnętrznej warstwy naskórka wraz z jego niedoskonałościami oraz fototermolizy powodują oczyszczenie i zwężenie porów skóry, ujednolicenie i rozjaśnienie jej kolorytu oraz stymulację komórek do odnowy i produkcji kolagenu. Zmniejszają się również stany zapalne i stabilizuje wydzielanie sebum. Skóra staje się bardziej elastyczna i napięta pozbawiona przebarwień i innych niedoskonałości.\nZalecenia i efekty zabiegu:\n- stymulacja regeneracji i odnowy skóry\n- poprawa elastyczności i napięcia skóry\n- wypłycenie drobnych zmarszczek i blizn\n- ujednolicenie i rozjaśnienie kolorytu skóry\n- usunięcie przebarwień\n- oczyszczenie powierzchni skóry i zatkanych porów\n- usunięcie zaskórników otwartych i zamkniętych, wyprysków, krostek i grudek\n- zmniejszenie łojotoku i tzw. świecącej skóry\n- wspomagająco przy leczeniu trądziku\n- stosowanie leków i kosmetyków fotouczulających i fototoksycznych (np. antybiotyki)\n- choroba nowotworowa, radioterapia, chemioterapia\nIlość i częstotliwość zabiegów dobierana jest indywidualnie w zależności od stanu, czy problemów skórnych. Średnio przyjmuje się czestotliwość co 2-4 tygodnie, a końcowy efekt terapii po 4-6 zabiegach w serii.\n1. Peeling węglowy*\n*-W pełen zakres zabiegu wchodzi demakijaż, emulsja węglowa, laser, maska kojąca i krem.\nZapraszam, Dorota Müller


vongorian - forum.benchmark.pl\nKomputer do FL Studio 1500 - 2000zł\nvongorian odpowiedział vongorian → na temat → Komputery, zestawy komputerowe\nW sumie to nie wiadomo jaki to dokładnie GTX 1050, jaki SSD, ile banków pamięci jeszcze zostało. SSD chcę kupić. Ryzen to nie byłaby za droga inwestycja jak na ten budżet? Koszt pamięci DDR4 + plus nowy procesor.\nDyski na Sata. Kartę graficzną wolę kupić od razu i zmieścić się w podanym budżecie. Poszukałem trochę sam i wyszło mniej więcej coś takiego. -i7 2600 - nie wiem czy do końca dobry wybór, obsługuje chyba tylko 1333mhz Ramu i pcie 2.0 -płyta główna z lga 1155, sata III u USB 3.0 -Ram 16gb, 2x8, 1333mhz - chyba tylko tyle obsłuży ten i7? I tu właśnie nie wiem czy potrzebna jest szybsza pamięć? -Corsair VS450/550W -gtx 960 4gb - powinien wystarczyć, może nawet coś slabszego - regnum rg1 - chyba spoko tylko posiada w zestawienie jeden wentylator więc trzeba pewnie dokupić\nvongorian dodał temat → w Komputery, zestawy komputerowe\nWitam. Poszukuje zestawu komputerowego, głównie do produkcji muzyki w FL Studio, czasem do pogrania (nowsze i starsze produkcje). Zastosowanie komputera : produkcja muzyki, gry Maksymalna kwota : 1500 - 2000 zł Kiedy zamierzam kupić komputer? : Teraz Których części potrzebuję : wszystko poza dyskiem HDD i monitorem Czy będę podkręcać sprzęt? : raczej nie Specjalne wymagania : Części z poprzedniego komputera : dysk hdd i napęd dvd, interfejs audio W grę wchodzą używane części. Dysk SSD powinien wystarczyć 128GB. Posiadam również interfejs audio, także karata dźwiękowa nie jest wymaga\nNowy zestaw ok.3500zł + monitor\nPolecasz jakiś cooler ok.70zł? Trochę więcej niż mówiłem, ale ujdzie? http://www.esc.pl/product_info.php?manufacturers_id=&products_id=71334\nZapomniałem wyżej podać, komputer oczywiście do gamingu. Dobra, to pewnie wezmę 6402p. Wachałem sie bo ma mniejsze taktowanie niż 6500.\nOk. To może dołożę trochę i wezmę tego i5 6500, a reszta zostanie?\nWitam! Planuje kupić nowy komputer. Tu mam link do koszyka: https://www.morele.net/inventory/info/EMO4aT/ 1.Czy to w ogóle ruszy? 2.Zastanawiałem się nad kartą graficzną, wybór padł na GTX 1060 6GB. Może coś innego proponujecie? W gre wchodziły jeszcze rx 480 8GB i rx470. Oczywiście nowe i starsze gry w jak najlepszej jakości. 3.Jaki monitor polecacie? Nie chcę za dużo wydawać, ok 500-700zł. IPS? 4.Co ogólnie proponowalibyście zmienić w całym zestawie? Może coś jest nie tak? Może dałoby się na czymś zaoszczędzić? 5.Kiedy kupować? (czy teraz, czekać itd) Z góry dzięki za pomoc, za wsz


Nie chcą "Inki" - Telewizja Świebodzin\nNie chcą "Inki"\nMieszkańcy ul. Walki Młodych nie chcą mieszkać na ulicy Danuty Siedzikówny.\nZmiana nazw ulic jest nieunikniona. Komitet społeczny jako patronkę jednej z ulic zaproponował Danutę Siedzikównę pseudonim "Inka". Tymczasem mieszkańcy protestują. Na szczęście, to właśnie oni wybiorą nazwę, która im odpowiada.\nM. Arens 09.04.2017, 15:05\nWielu ludzi uważa tak : Walczyli o Niepodległosć młodzi ? Walczyli ! Wsród tych młodych walczyła Inka ? Walczyła , ale nie tylko Ona . Ulica Walki Młodych jest więc ok.\nGość 11.03.2017, 10:05\nGdzie można podawać propozycję nowych nazw? miałbym kilka.\nToster 07.04.2017, 17:03\nJa 11.03.2017, 07:30\nKtoś problemy robi mieszkańcom i firmom, bo się nazwa nie podoba. Teraz będzie zmiana dowodów, dokumentów firmowych, map itp. Mamy "dobrą zmianę", z jednego bagna w drugie.\nToster 07.04.2017, 17:01\nNa pewno odsłuchałeś reportaż do końca? Wyraźnie powiedziano, że dokumenty będą wymieniane z czasem, wraz z utratą ich ważności. Poza tym te zmiany były konieczne.\nMasz dziadka, który w czasie II WŚ walczył o wolną Polskę. Po 1945 władza ludowa uznała go za zbrodniarza-kolaboranta-reakcjonistę i skazała go na śmierć. Gość, który wydał wyrok na twoim dziadku został przez PRL okrzyknięty bohaterem i nadano mu ulicę jego imienia. Fajnie by ci było jakby jakaś ulica po dziś dzień nazywała by się na cześć mordercy twojego przodka?\nolo 10.03.2017, 23:33\nNo i mają rację...tez bym nie chaciał mieć takiego patrona ulicy.\nPeNer 12.03.2017, 13:54\nA np. na jakiej?


Projekt: Maraton 2:24 – Tydzień #8 i #9 - SzybkieBieganie.pl\nby Dariusz Nożyński 1 września 2017 Brak komentarzy\nZrobiłem sobie wolne. Czułem niedzielne 34 kilometrowe wybieganie i musiałem dać organizmowi czas na regenerację.\nTylko lekkie rozbieganie 10 km w tempie 4’30”/km. Wyszło na niskim HR 122 ale czułem ogólne zmęczenie. Niedziela nie dawała o sobie zapomnieć.\nNadal nie czułem świeżości. Chciałem zrobić jakieś tempo, myślałem ambitnie o 4 x 2,4 km. Pobiegłem pierwszy odcinek, średnia 3’22”/km. Ledwo żyłem 🙂 , dałem sobie 4 min na dojście do siebie i pobiegłem drugie 2,4 km. Pierwszy międzyczas 3’17” ale drugi już 3’26”. Zdecydowałem że na dziś to chyba enough 🙂 i dodałem jedynie 2 km schłodzenia. Zjazd do zajezdni 🙂 .\nNiemoc to efekt mocnego poprzedniego tygodnia. Nie stosuję żadnych dodatkowych form regeneracji oprócz snu – może to dlatego ? 🙂 . Brak mocy nie powoduje u mnie oczywiście żadnej paniki, do startu kontrolnego było jeszcze dużo czasu. Trzeba po prostu dać organizmowi czas na pozbieranie się.\nNa koniec tygodnia miałem zaplanowane badanie wydolnościowe. Po środowym niby-tempie byłem zmęczony i zastanawiałem się czy czwartku nie zrobić wolnego. Z drugiej strony celem badania było pokazanie parametrów podczas tygodnia treningowego a nie po wypoczynku. Zrobiłem ostatecznie lekkie BNP 7,5 km startując z prędkością 4’40”/km i kończąc 3’30”/km. Czyli namiastka tego co jest na badaniu.\nBieganie na bieżni w Sportslab. Wyniki badań opiszę oddzielnie, mogę już teraz napomknąć, że nie dobiłem do swojego HR max a nogi nie były moje 🙂 . Z optymistycznych informacji: okazało się że jestem chudy 🙂 . Może jakoś nie czułem się zaskoczony, ale 6% tłuszczu w organizmie jest dobrym wynikiem.\nPonownie zrobiłem sobie dzień wolny. Wczorajsze badania to jednak nie był taki spacerek. Nie leżałem oczywiście plackiem, była to raczej aktywna regeneracja. Hania pod koniec wakacji ma świeżą dostawę energii – trudno temu sprostać 🙂 .\nRozbieganie w rodzinnym Przasnyszu 🙂 . Bieganie wśród pól, zatem brak jakiejkolwiek osłony od wiatru. Lajtowe 9 km w okolicach 4’20”/km. Pomimo szarpanego tempa można było już wyczuć powrót świeżości.\nOd jakiegoś czasu miałem zaplanowany long run z kolegą Mateuszem. Chciał się sprawdzić na dystansie 20 kilometrów. Planował tempo w okolicach 4 min/km. Napisał e-mail z prośbą o wspólny bieg. Trzeba było człowieka w realizacji takiego celu wesprzeć 🙂 .\nGeneralnie Mateusz zapisał się na maraton w Berlinie i chciał zobaczyć w którym jest punkcie jeśli chodzi o przygotowania. Rekord życiowy Mateusza na 10 km jest w okolicach 36 minut, zatem jest to już szybkie bieganie. Półmaratonu jeszcze nigdy nie biegł, od razu atakuje maraton. Takiej ścieżki startów nie rekomenduję, ale z drugiej strony w amatorskim bieganiu nie wszystko musi być idealnie poukładane – z reguły prawie zawsze nie jest 🙂 .\nPobiegliśmy w Lesie Kabackim w miarę równo przyspieszając na końcówce. Średnie tempo to 3’54”/km – czyli znakomicie. Teoretycznie takie rozbieganie dla mnie to nie jest wielki wysiłek, ale biorąc pod uwagę nieludzką porę dnia – biegliśmy o 10 rano – nie było super komfortowo. Mój średni HR 148 mówi wszystko 🙂 .\nTo był ostatni moment na zrobienie akcentu przed sobotnim półmaratonem a w zasadzie to było już trochę późno. Chciałem pobiec 10 x 1km ale skróciłem to do 8 odcinków żeby się nie przemęczać. Prędkości superkomfortowe 3’13”/km na przerwie 2 minuty. Szybsze tempo w kontekście półmaratonu nie miałoby większego sensu. Tam będą prędkości w zakresie 3’20”-3’25”/km.\nCałość treningu zamknąłem z 16 kilometrami na liczniku.\nDo końca tygodnia postanowiłem już odpoczywać. Zrobiłem delikatne 10 km po 4’12”/km w strefie komfortu 🙂 .\nWolne. Zamiast leżenia, aktywny wypoczynek z Hanią w końcówce wakacji 🙂 . Trochę dużo opychania się karmelowym popcornem na seansie Gru, Dru i Minionki ale przecież spalę to! 🙂\nPlanuję pobiec 5 kilometrów lekkiego rozbiegania z pięcioma odcinkami rytmów po 100 metrów. Jest to mój standardowy trening przed zawodami.\nJutro żywe przetarcie na Półmaratonie Praskim. Potem zostanie już ostatni etap treningu do Maratonu Warszawskiego.\nPo mocniejszym #7 tygodniu dwa następne wyluzowałem. Odczułem trochę tę 30-tkę z końcówki rekordowego tygodnia. Wiem, że trzeba zwiększyć trochę kilometraż do maratonu. Tydzień #8 zakończyłem z 37 kilometrami a w sierpniu zrobiłem w sumie 360 kilometrów. Jak na trening maratoński to jest BIEDA 🙂 . Ale no stress – nadrobię to! Jest jeszcze trochę czasu na trening, chociaż jak patrzę w kalendarz to będzie ciasno 🙂 .\nPowodzenia jutro na trasie!\nTreningu trudne początki


Wojna handlowa. USA nałożyły cła na Chiny warto 200 miliardów dolarów - Biznes\nWojna handlowa USA z Chinami. Waszyngton nałożył cła na 200 mld dolarów\nfot. PAP/EPA/ALEKSANDAR PLAVEVSKI (ilustracyjne)\nUSA wprowadziły podwyżkę karnych ceł na chiński eksport wart 200 mld dolarów rocznie. Pekin wyraził ubolewanie z powodu tej decyzji prezydent USA Donalda Trumpa i zapowiedział odwet. W Waszyngtonie trwa kolejna runda dwustronnych negocjacji.\nChińskie ministerstwo handlu napisało w krótkim komunikacie, że „głęboko ubolewa” z powodu podniesienia ceł. Zapowiedziało użycie „koniecznych środków odwetowych”, ale nie wyjaśniło, jakie konkretnie kroki zostaną podjęte.\nJak Chiny zareagowały na cła USA?\nPierwotnie karne cła na chiński eksport o wartości 200 mld dolarów rocznie miały zostać podniesione już z końcem 2018 roku. W grudniu Trump uzgodnił jednak z prezydentem Chin Xi Jinpingiem „zawieszenie broni” w wojnie handlowej, które zakładało wstrzymanie tej podwyżki do marca tego roku. Biały Dom zdecydował później w związku z postępami w dwustronnych rozmowach o dalszym zawieszeniu podwyżki ceł.\nTrump zarzucił jednak w tym tygodniu Chinom, że „złamały umowę” zawartą w toku rokowań. Amerykańscy urzędnicy informowali, że Pekin usiłował się wycofać z uzgodnionych wcześniej zapisów porozumienia handlowego. Agencja Reutera podała, powołując się na anonimowe źródła, że Chińczycy wprowadzili zmiany we wszystkich siedmiu rozdziałach umowy.\nRozejm w wojnie handlowej z Chinami\nCo oznacza wojna handlowa USA z Chinami?\nPiątkowa podwyżka dotyczy ponad 5700 kategorii towarów. Dobra, które opuściły chińskie porty i lotniska jeszcze przed podwyżką, będą objęte poprzednią, 10-procentową stawką celną – poinformował amerykański Urząd Celny i Ochrony Granic (CBS).\nReuters przypomina, że w przypadku poprzednich trzech partii karnych ceł, które ogłaszane były z większym wyprzedzeniem, nie wprowadzono takiego okresu przejściowego.\n„To tworzy nieoficjalne okno czasowe, potencjalnie trwające kilka tygodni, w którego czasie negocjacje mogą być kontynuowane, i które ustala »miękki« termin na zawarcie umowy” – ocenili w komunikacie eksperci z banku inwestycyjnego Goldman Sachs.\nW piątkowym komunikacie chińskie ministerstwo handlu wyraziło nadzieję, że „istniejące problemy zostaną rozwiązane na drodze współpracy i negocjacji, przy wzajemnych wysiłkach obu stron”. Biały Dom informował w kontekście wizyty Liu w Waszyngtonie, że Pekin liczy na zawarcie umowy.\ncła pieniądze wojna celna Chiny gospodarka USA


admin | Ubezpieczenie na życie koszt\nPolisa ubezpieczeniowa na życie dla przeciętnego Kowalskiego\nJedną z najważniejszych spraw w naszym życiu jest wybór dobrej polisy ubezpieczeniowej, która stanowi realną ochronę nie tylko dla nas samych, ale również dla naszych bliskich. Nie można zapominać o tym, że polisa ubezpieczeniowa na życie, która jest dobra dla naszego sąsiada, nie zawsze będzie równie idealna dla nas.\nCo dostaję, podpisując umowę ubezpieczeniową?\nKażdy klient firmy ubezpieczeniowej potrzebuje zupełnie innego produktu, który w pewnych kwestiach może być podobny do oferty, którą kupił np. jego sąsiad. Nie każdy ubezpieczony potrzebuje takiej samej ochrony. Niektórzy pragną zabezpieczyć tylko siebie na wypadek utraty pracy, pobytu w szpitalu lub konieczności ponoszenia dużych wydatków związanych z kosztownym leczeniem. Inni, na których barkach spoczywa cały obowiązek łożenia na rodzinę, oczekują od dobrej polisy czegoś więcej. Chcą zabezpieczyć finansowo swoich bliskich na wypadek własnej śmierci, by mogli spokojne spłacić kredyt mieszkaniowy lub inne zobowiązania. Jeszcze inni szukają takich produktów, które zadbają o start dzieci w dorosłość i pozwolą zgromadzić kapitał na start. Polisa ubezpieczeniowa na życie, która jest dopasowana indywidualnie do potrzeb danego klienta to zawsze właściwy wybór, z którego będziemy zadowoleni nie tylko my, ale również nasi bliscy. Jak pokazuje doświadczenie, osoby, które dopasowały ubezpieczenie do własnych potrzeb, są z niego zadowoleni przez wiele lat i spokojnie przedłużają umowę co jakiś czas, nie szukając innych ofert. Pzu ubezpieczenie pracownicze to idealne rozwiązanie dla twojej firmy. Mają w ten sposób zagwarantowany tzw. święty spokój i poczucie bezpieczeństwa.\nCzy ubezpieczenie na życie to inwestycja?\nNajważniejszym zadaniem ubezpieczenia na życie jest finansowa ochrona życia i zdrowia osoby ubezpieczonej. Ubezpieczony może dostać odszkodowanie za szkody poniesione w nieszczęśliwym wypadku, a osoba uposażona wypłatę pieniędzy z polisy po śmierci osoby ubezpieczonej, aby mogła prowadzić życie na dotychczasowym standardzie. Czy ubezpieczenie na życie może być również inwestycją? Autor artykułu http://dodatkowe-ubezpieczenie-na-zycie.pl/ubezpieczenia-na-zycie-czy-sa-inwestycja/ twierdzi, że tak. Poznajmy zatem ubezpieczenia, które jednocześnie mogą zbierać kapitał na przyszłość.\nPosted in: koszt ubezpieczenia na życie\nZanim towarzystwo ubezpieczeniowe podpisze z kimkolwiek umowę ubezpieczenia na życie, wymaga od swojego klienta wypełnienia ankiety medycznej. W jakim celu? Ankieta ma pomóc ubezpieczycielowi w kalkulacji ryzyka ubezpieczeniowego. Jeżeli z ankiety wynika, że stan zdrowia pacjenta nie jest dobry, ubezpieczyciel może wymagać od niego dodatkowych badań medycznych i poniesie ich koszty. Wtedy osobę, która chce się ubezpieczyć, mogą czekać zniżki. Ubezpieczenie na życie bez ankiety medycznej – czy to możliwe?\nPosted in: indywidualne ubezpieczenie na życie\nCo trzeba porównywać w ubezpieczeniach na życie?\nPrzy wyborze ubezpieczenia na życie można zastanawiać się nad tym, co jest ważniejsze w porównywaniu – cena czy zakres ochrony? Jedno jest zależne od drugiego, ale poszukiwanie potencjalnego ubezpieczenia na życie powinniśmy zacząć od zastanowienia się nad potrzebnym zakresem ochrony, a następnie podjąć kroki w kierunku znalezienia takiej polisy, która posiada wymaganą ochronę i jest korzystna dla domowego budżetu. Rozpoczęcie szukania polisy od kierowania się ceną nie jest najmądrzejszą decyzją, ponieważ wtedy można dobrać dla siebie zły zakres ochrony i takie ubezpieczenie nie będzie dobrze spełniało swojej funkcji. Co jeszcze należy porównywać w ubezpieczeniach na życie?\nNa jakie ubezpieczenie może liczyć kobieta w ciąży?\nKobiety, planujące założenie rodziny i urodzenie dziecka, z wyprzedzeniem powinny pomyśleć o wykupieniu ubezpieczenia na życie, które będzie im gwarantowało wypłatę świadczenia pieniężnego z tytułu prowadzenia ciąży i urodzenia dziecka. Dlaczego z wyprzedzeniem? Ponieważ ubezpieczyciele stosują okres karencji, w którym nie ponoszą odpowiedzialności za ściśle określone sytuacje – w tym wypadku ciążę i poród. Jeśli kobieta jest już w ciąży w momencie podpisywania umowy lub zajdzie w ciążę w okresie karencji, niestety nie skorzysta z udogodnień, które są oferowane przez ubezpieczyciela. Karencja średnio wynosi od 8 do 12 miesięcy. Co można zyskać, kiedy zajdzie się w ciążę po okresie karencji?\nSkładka ciągle za wysoka – dlaczego?\nSkorzystałeś z porównywarki i wybrałeś najkorzystniejsze dla siebie ubezpieczenie na życie. Jednak ciągle wydaje Ci się, że Twoja składka jest podejrzanie wysoka. Pamiętaj, że zależy ona nie tylko od konkretnej oferty! Być może wystarczy ruszyć trochę głową, by móc zapłacić towarzystwu mniej. Read More →\nDlaczego warto skorzystać z porównywarki ubezpieczeń?\nPorównywarka ubezpieczeń na życie to bezpłatne narzędzie internetowe, które ułatwia wybór właściwej polisy na życie. Polisa powinna być korzystna dla osoby ubezpieczającej się pod względem ochronnym i finansowym. Często osoby stojące przed wyborem ubezpieczenia zastanawiają się, czy jego cena definitywnie świadczy o jakości. Wiadomo, że droższe ubezpieczenie zapewnia szerszy zakres ochrony, ale jednocześnie tańsze ubezpieczenie może posiadać opcje w zupełności wystarczające dla danej osoby, która nie musi przepłacać, aby czuć się naprawdę dobrze ubezpieczona. Jak w tym wyborze między ceną a zakresem ochrony może pomóc porównywarka ubezpieczeń online?\nWybór ubezpieczenia na życie, nawet bezterminowego, nie wiąże nas z danym towarzystwem ubezpieczeniowym dożywotnio. Oczywiście możemy zrezygnować z wykupionej polisy na życie. Jednak kiedy minie okres odstąpienia, czyli czas na rezygnację w początkowym okresie trwania umowy, sytuacja może stać się trochę bardziej skomplikowana. Powszechnie ubezpieczający ma prawo odstąpienia od umowy ubezpieczenia w terminie do 30 dni (jeśli prowadzi przedsiębiorstwo, może mieć na to tydzień) od dnia zawarcia umowy. Przez ten czas towarzystwo ubezpieczeniowe udzielało ochrony danej osobie, więc nie może ona wymagać zwrotu zapłaconej składki za miesiąc, jeśli po upływie prawie 30 dni występuje o odstąpienie. Jak wygląda odstąpienie od umowy polisy na życie, jeśli minęło np. już kilka lat?\nDzisiaj dowiecie się, czym jest ubezpieczenie na życie bez karencji.\nŻeby odpowiedzieć na to pytanie, najpierw trzeba wyjaśnić samo pojęcie karencji. Karencja jest okresem bezpośrednio po zawarciu umowy, w którym agencja nie udziela ochrony, mimo że płaci się składki. Dzieje się tak dlatego, że ubezpieczenie musi na siebie „zarobić”, zanim zostanie nam wypłacone świadczenie. Towarzystwa ubezpieczeniowe chronią się też w ten sposób przed ludźmi, którzy wykupują ubezpieczenie specjalnie po to, by zaraz skorzystać z kosztownych świadczeń zdrowotnych.\nZmiany w ustalaniu składek ubezpieczenia na życie\nO tym, od czego zależy koszt ubezpieczenia na życie, pisaliśmy na łamach tego serwisu już wielokrotnie – ot, chociażby w tym miejscu. Nie każdy jednak prawdopodobnie wie, że to, od czego zależą składki ubezpieczenia, może się zmieniać.


Rudniki: zginęło dwóch pilotów | Niezależna\nRudniki: zginęło dwóch pilotów\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 02.12.2016, godz. 17:53\nDwóch pilotów zginęło w wypadku samolotu. Jak się okazało, przyczyną katastrofy brak paliwa. Mężczyźni przekroczyli bowiem dopuszczalny czas w powietrzy.\nW samolocie było około 55 litrów paliwa. Jednak piloci w czasie lotu robili akrobacje a to wymaga zwiększonej pracy silnika. Przez to wykorzystuje się więcej paliwa. Sam lot trwał krótko, bo niecałe pół godziny.\nMaszyna była 150 metrów nad ziemią, właśnie piloci wykonywali zakręt, gdy paliwo skończyło się. Niestety, doszło do przeciągnięcia, samolot runął na ziemię.


Jakie kropelki można wkładać do oczu po spawaniu?\nPo spawaniu mogą być potrzebne krople do rozwiązania problemów (problemów) o różnym charakterze, w zależności od tego, różne krople do oczu mogą być zalecane do użytku. Przyjrzyjmy się wszystkiemu krok po kroku.\nNa pierwszym etapie mówimy o obezbalivanii:\nAle następujące krople mogą mieć działanie antybakteryjne:\nDo odzyskiwania komórek i błon śluzowych odpowiednie są również inne krople:\nPo spawaniu można kapać Visoptin i uratować oczy, nie obciążać. Lepiej nie czytać tego dnia, nie korzystaj z Internetu. Jeśli po spawaniu nie ma dyskomfortu w oczach, nie można zrezygnować z żadnych kropli.\nPodczas spawania występuje promieniowanie ultrafioletowe, które niekorzystnie wpływa na wrażliwą rogówkę oka. Promieniowanie to może powodować oparzenia i stany zapalne. Objawy palą się w oczach, łzawienie, strach przed światłem, bardzo trudno jest otworzyć oczy, oczywicie zaczerwienienie oczu.\nJeśli tak się stanie, nie trzeć oczu, to tylko zintensyfikuje podrażnienie, ponieważ nie można myć oczu wodą z kranu lub inną wodą.\nLista leków do oczu, które można zakopać w oczach po spawaniu:\nJeśli ból jest bardzo silny, pogorszenie widzenia, najlepiej skonsultować się z okulistą.\nNie raz widziałem, jak po spawaniu twarz może być czerwona, jak po oparzeniu słonecznym, a oczy są generalnie czerwone, szczypiące i bolące. Dlatego na początku w aptece trzeba kupić krople, które mają działanie znieczulające, a następnie krople, które przywracają błonę śluzową oka.\nTak więc, zaogniona rogówka najpierw przestanie szczypać, a następnie stopniowo zacznie się odzyskiwać.\nJeśli w domu jesteś zatrudniony przy spawaniu - musisz kupić specjalny hełm, z przyciemnianym szkłem, nie pozwoli to ultrafioletowi przedrzeć się, a nadmierne światło nie będzie przeszkadzać w pracy.\nTakże podczas zaćmienia Słońca, poprzez tarczę, możesz wyraźnie zobaczyć, jak przecinają się słońce i księżyc.


Tinychat się zacina - Problemy z oprogramowaniem - dobreprogramy - forum\nTinychat się zacina\nlostek815 (lostek815) 2012-09-27 10:29:55 UTC #1\nWitam. Mam nadzieję, że dobry dział. Otóż mam problem z tinychatem. Posiadam konto na pewnym fan clubie (Linkin Park Underground), który korzysta z tinychatu do czatowania z członkami zespołu. Jak zapewne się domyślacie na takich czatach jest kilkaset ludzi. Zdarza się, że wtedy tinychat ma lagi, ale ja wiem, że mój problem nie dotyczy ilości osób na czacie bo nawet jak czatuje sobie kilka członków fan clubu to mam to samo.\nA więc czat zwyczajnie mi się zacina. Zarówno obraz, jak i dźwięk, ale z dźwiękiem jest gorzej. Obraz chodzi w miarę płynnie, ale dźwięk tak bardzo przerywa, że nic nie jestem w stanie zrozumieć jak ktoś coś mówi. Mam zainstalowane Adobe Flash Player, Jave i nawet Microsoft Silverlight, jak również wszelkie kodeki wideo i najnowsze sterowniki do karty graficznej. Próbowałem na trzech przeglądarkach: Mozilla Firefox, Google Chrome i Internet Explorer - wszędzie to samo.\nDodam, że jest tylko tinychat sprawia mi problemy jeśli chodzi o takie rzeczy. Kiedyś kumpel co gra na perkusji robił streamy na żywo na innej stronce, wszystko ładnie działało, płynnie, to samo dotyczy przekazów na żywo na YouTube, MySpace i wszelkich innych stronach. Nigdy nie mam problemu z niczym, tylko z tinychatem...\nMam Windowsa XP Home Edition SP3 i powoli zaczynam zastanawiać się czy to nie wina właśnie Windowsa bo moja dziewczyna miała Windowsa 7 i wszystko jej płynnie chodziło... Karta graficzna to GeForce 8600GT.


Dom na sprzedaż, Grodziski Podkowa Leśna Podkowa Leśna Zachodnia Kwiatowa, 3 650 000 PLN, 355 m2, domy-BAO-DS-258 | Domy.pl\nDom na sprzedaż: Grodziski, Podkowa Leśna, Podkowa Leśna Zachodnia, Kwiatowa\nPowierzchnia: 355 m² Pokoje: 7 Cena: 3 650 000 PLN\nData dodania: 10-05-2022 Data aktualizacji: 03-07-2022\nDo sprzedania dom w Podkowie Leśnej przy ul. Kwiatowej usytuowany na działce 2530 m2 zbudowany w 1998 roku. Dom w technologii kanadyjskiej z ogrzewaniem gazowym, budowany przez ekipę Górali w stanie bardzo dobrym. Duży, przestronny, piękny, w którym panuje bardzo dobra atmosfera miejsca i właścicieli. Wśród drzew z dużymi oknami, posadowiony pośrodku dużej działki. Na parterze duża, oddzielna kuchnia z wykuszem, wygodny hall, duży salon z kominkiem wysokości 7 metrów, gabinet, pralnia, łazienka i basen (obecnie sala koncertowa i drugi pokój). Klatka schodowa prowadzi na pierwsze piętro, gdzie znajdują się trzy pokoje i łazienka. Bardzo cicha okolica, na końcu ślepej uliczki, praktycznie bez żadnego ruchu samochodowego. Wszystkie okna drewniane, podłogi z desek sosnowych, kominek, balkon wewnętrzny, dach blacha holenderska "rąbek stojący", rynny ten sam materiał blachy z osłonami przeciw liściom.\nLiczba wyświetleń ogłoszenia: 1085 Dom na sprzedaż: Grodziski Podkowa Leśna Podkowa Leśna Zachodnia Kwiatowa\nNumer ogłoszenia: domy-BAO-DS-258 Link do ogłoszenia:\nNajbliższe lotnisko (Port Lotniczy im. Fryderyka Chopina) położone jest w odległości 18,6 km od nieruchomości. Najbliższy dworzec autobusowy oddalony jest o 20 km.\nW okolicy znajduje się apteka "Krzemińska-Marek J., Marek R. główna SC" w odległości 975 m od domu. Dostęp do opieki medycznej gwarantują blisko zlokalizowane placówki medyczne tj. szpital Pogotowie Ratunkowe położony w odległości 7,2 km oraz przychodnia lekarska - oddalona o 975 m.\nW otoczeniu nieruchomości znajduje się ponad 19 placówek edukacyjnych. Najbliżej położone placówki to: Żłobek - 2,3 km, Miejskie Przedszkole - 1,2 km, Samorządowa Szkoła Podstawowa - 700 m, Publiczne Gimnazjum - 700 m, Liceum Ogólnokształcące im. Jarosława Iwaszkiewicza - 1,9 km oraz inne.\nWygodę mieszkania w tej okolicy gwarantują blisko zlokalizowane usługi: Najbliższy bankomat eCard znajduje się w odległości 925 m od nieruchomości. Inne bankomaty w okolicy to Euronet i BPS oddalone o 950 m. 950 m to dystans, który dzieli nieruchomość od urzędu pocztowego UP Podkowa Leśna, natomiast Komisariat Policji zlokalizowany jest w odległości 1,1 km\nAtutem nieruchomości są blisko zlokalizowane sklepy: Galeria Brwinów w odległości 2,2 km, Galeria Podkowa w odległości 1,6 km i Biedronka w odległości 2,1 km. .\nNajbliższe obiekty kulturalne to Studio Teatralne "Hyde Park" w odległości 21 km, Muzeum im. Iwaszkiewiczów w odległości 1,4 km i Kino Wolność w odległości 6,1 km. Liczne obiekty sportowe oraz tereny zielone stanowią o wyjątkowości okolicy: Kryta pływalnia Wodnik 2000 w odległości 6,7 km i Stadion GKS Pogoń Grodzisk Mazowiecki w odległości 6,8 km.\nW najbliższej okolicy nieruchomości znajdują się liczne restauracje i punkty gastronomiczne, między innymi: Biały Dworek. Restauracja w odległości 1,5 km, Rodos. Karczma w odległości 2,1 km oraz Karczma Mazowsze w odległości 2,7 km.\nStacja benzynowa Wasbruk 2,1 km Parking 1,6 km KOŚCIÓŁ ŚWIĘTEGO JÓZEFA OBLUBIEŃCA NMP 6,8 km\nInteresuje mnie oferta numer BAO-DS-258 - Dom na sprzedaż, Grodziski, Podkowa Leśna, Podkowa Leśna Zachodnia, Kwiatowa, powierzchnia: 355 m², pokoje: 7, cena: 3 650 000 PLN. Proszę o kontakt.