UCHWAŁA NR III/47/2011 RADY GMINY BABOSZEWO. z dnia 25 lutego 2011 r. w sprawie Statutu Sołectwa Sokolniki Stare - PDF Free Download\nDownload "UCHWAŁA NR III/47/2011 RADY GMINY BABOSZEWO. z dnia 25 lutego 2011 r. w sprawie Statutu Sołectwa Sokolniki Stare"\n1 UCHWAŁA NR III/47/2011 RADY GMINY BABOSZEWO z dnia 25 lutego 2011 r. w sprawie Statutu Sołectwa Sokolniki Stare Na podstawie art. 35 ust. 1 i 3 oraz art. 40 ust. 1 i ust. 2 pkt 1 ustawy z dnia 8 marca 1990 roku o samorządzie gminnym (tj. Dz.U. z 2001 roku, Nr 142, poz ze zmianami) Rada Gminy Baboszewo, po przeprowadzeniu konsultacji z mieszkańcami, uchwala co następuje: Ustala Statut Sołectwa Sokolniki Stare w brzmieniu Załącznika Nr 1 do Uchwały. Wykonanie Uchwały powierza się Wójtowi Gminy. Traci moc Uchwała Nr 27/VI/90 Rady Gminy w Baboszewie z dnia 28 grudnia 1990 roku w sprawie statutów sołectw. Uchwała podlega ogłoszeniu w Dzienniku Urzędowym Województwa Mazowieckiego i wchodzi w życie po upływie 14 dni od dnia ogłoszenia. Przewodniczący Rady Tadeusz Kowalkowski Id: KGDRW-AWDQL-CNCSV-VSUHR-CTOYS. Podpisany Strona 1\n2 Załącznik do Uchwały Nr III/47/2011 Rady Gminy Baboszewo z dnia 25 lutego 2011 r. Statut Sołectwa Sokolniki Stare Rozdział 1. Postanowienia ogólne. Sołectwo Sokolniki Stare stanowi jednostkę pomocniczą gminy Baboszewo. Ilekroć w statucie jest mowa o sołectwie rozumie się sołectwo Sokolniki Stare. Teren działania sołectwa obejmuje wieś Sokolniki Stare o obszarze 251,3 ha. Ogół mieszkańców wsi Sokolniki Stare tworzy sołectwo Sokolniki Stare. Mieszkańcy sołectwa tworzą sołecką wspólnotę samorządową. Sołectwo działa na podstawie: 1. ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (t.j.dz.u. z 2001 r. Nr 142, poz ze zmianami); 2. Statutu Gminy Baboszewo zatwierdzonego uchwałą Rady Gminy Baboszewo Nr V/27/2003 z dnia 30 kwietnia 2003 roku ze zmianami; 3. niniejszego Statutu. Do zadań sołectwa należy w szczególności: Rozdział 2. Zakres działania i zadania sołectwa. 1. inicjowanie, współdziałanie i realizacja spraw kulturalnych, sportu i wypoczynku mieszkańców, 2. organizowanie samopomocy mieszkańców i wspólnych prac na rzecz sołectwa zwłaszcza w zakresie utrzymania porządku, spokoju i czystości, a w szczególności w przypadku klęsk żywiołowych. 3. współdziałanie z właściwymi organami w zakresie ochrony zdrowia, pomocy społecznej, porządku publicznego i ochrony przeciwpożarowej; 4. współpraca z Radnymi Rady Gminy; 5. opiniowanie projektów uchwał Rady w sprawach o podstawowym znaczeniu dla mieszkańców sołectwa, w szczególności: a) planu zagospodarowania przestrzennego, b) przepisów prawa miejscowego mających istotne znaczenie dla sołectwa; 6. opiniowanie projektów uchwał przedłożonych do konsultacji przez Radę Gminy; 7. występowanie do organów gminy o rozpatrzenie spraw sołectwa lub jego części, których załatwienie wykracza poza możliwości sołectwa; Id: KGDRW-AWDQL-CNCSV-VSUHR-CTOYS. Podpisany Strona 1\n3 Zadania sołectwo realizuje w szczególności w formie uchwał w ramach przyznanych kompetencji, wyrażania opinii oraz występowania z wnioskami do Rady Gminy i Wójta Gminy. Rozdział 3. Organy sołectwa, ich zadania oraz organizacja ich działania. Organami sołectwa są: 1. zebranie wiejskie, 2. sołtys. Organem wspomagającym działalność sołtysa jest rada sołecka. Kadencja sołtysa i rady sołeckiej trwa 4 lata. Organy sołectwa obowiązane są dbać o przestrzeganie zasad legalności, samorządności, kolegialności i jawności. 5. Działalność w organach samorządu ma charakter społeczny Sołtys jest organem wykonawczym i reprezentuje sołectwo na zewnątrz. W przypadku niemożności pełnienia funkcji przez sołtysa, zastępuje go jeden z członków rady sołeckiej wyznaczony przez sołtysa. 2. Do zadań Sołtysa należy w szczególności: a) wykonywanie powierzonych mu przepisami prawa zadań z zakresu administracji publicznej, b) reprezentowanie sołectwa wobec władz, instytucji, organizacji, osób fizycznych i prawnych, c) wykonywanie uchwał zebrania wiejskiego oraz innych czynności zleconych przez to zebranie oraz radę sołecką; d) prowadzenie zebrania wiejskiego, e) przewodniczenie pracom rady sołeckiej, f) współpraca z organami gminy, g) organizacja zebrań wiejskich i posiedzeń rady sołeckiej. 3. Sołtys 1 raz w roku składa na zebraniu wiejskim sprawozdanie z całokształtu dotychczasowej działalności. 4. Sołtys korzysta z ochrony prawnej przysługującej funkcjonariuszom publicznym Rada sołecka jest organem opiniodawczym i doradczym sołtysa. 2. Sołtys jest przewodniczącym rady sołeckiej. 3. Rada sołecka składa się od 3 do 7 członków. 4. Posiedzenia rady sołeckiej zwołuje sołtys stosownie do potrzeb wynikających z bieżącej działalności. Id: KGDRW-AWDQL-CNCSV-VSUHR-CTOYS. Podpisany Strona 2\n4 Rozdział 4. Zasady i tryb zwoływania zebrań wiejskich oraz tryb podejmowania uchwał. Zebranie wiejskie, zwane dalej zebraniem, jest organem uchwałodawczym sołectwa. Prawo do udziału w zebraniu mają stali mieszkańcy sołectwa uprawnieni do głosowania. Zebranie wiejskie jest zwoływane w miarę potrzeb, jednak nie rzadziej niż 1 raz w roku. 1. Zebranie jest zwoływane przez Sołtysa: a) z własnej inicjatywy, b) na wniosek: - co najmniej 1/5 mieszkańców sołectwa, - rady sołeckiej, - rady gminy - wójta. 2. Zebranie zwoływane na wniosek mieszkańców, rady sołeckiej i rady gminy powinno być zwołane najpóźniej w terminie 7 dni od daty zgłoszenia wniosku lub w terminie oznaczonym we wniosku Zebranie jest ważne, gdy zostali o nim zawiadomieni wszyscy mieszkańcy sołectwa w sposób zwyczajowo przyjęty na terenie tego sołectwa oraz wzięło w nim udział co najmniej 1/5 uprawnionych. 2. Jeżeli w terminie wyznaczonym nie ma wymaganego quorum, zebranie wiejskie odbywa się po upływie 30 minut od ustalonego terminu i jest ważne bez względu na liczbę jego uczestników. 1. Zebraniu przewodniczy sołtys Uczestnicy zebrania mogą wybrać innego przewodniczącego obrad. Do wyłącznej kompetencji zebrania wiejskiego należy: 1. opiniowanie projektów uchwał Rady Gminy; występowanie z wnioskami i opiniami do Wójta i Rady Gminy; wybór i odwołanie sołtysa i rady sołeckiej 1. Rozstrzygnięcia zebrania zapadają w formie uchwał Uchwały zebrania zapadają zwykłą większością głosów w głosowaniu jawnym. Uczestnicy zebrania mogą postanowić o utajnieniu głosowania. 3. Uchwały podpisuje przewodniczący zebrania. 4. W sprawach nie wymagających uchwał zebranie zajmuje stanowisko w formie opinii bądź występuje ze stosownymi wnioskami do organów gminy. Id: KGDRW-AWDQL-CNCSV-VSUHR-CTOYS. Podpisany Strona 3\n5 1. Z zebrania sporządza się protokół, który podpisuje sołtys jako przewodniczący zebrania. 2. Do protokołu dołącza się listę obecności i egzemplarze podjętych uchwał Protokoły oraz uchwały zebrania przechowuje sołtys. Kopie protokołów i uchwał przekazuje się Wójtowi Gminy. Rozdział 5. Zasady powoływania i odwoływania sołtysa i rady sołeckiej. Wybory Sołtysa i Rady Sołeckiej zarządza Rada Gminy. Zebraniu, na którym ma być dokonany wybór sołtysa i rady sołeckiej przewodniczy osoba wskazana przez Wójta. 1. Sołtys oraz członkowie rady sołeckiej wybierani są w głosowaniu tajnym, bezpośrednim, spośród nieograniczonej liczby kandydatów, przez stałych mieszkańców sołectwa uprawnionych do głosowania. 2. Głosowanie polega na postawieniu znaku X w kratce obok nazwiska wybranego kandydata. 3. Za wybranych uważa się tych kandydatów, którzy otrzymali największą liczbę głosów. 4. W przypadku równej liczby głosów przeprowadza się głosowanie ponowne. 1. Wybory przeprowadza komisja skrutacyjna w składzie 3 osób, wybranych spośród uprawnionych uczestników zebrania. 2. Członkiem komisji nie może być osoba kandydująca do organów sołectwa. 3. Do zadań komisji należy: - przyjęcie zgłoszeń kandydatów, - przeprowadzenie głosowania, - ustalenie i ogłoszenie wyników głosowania, - sporządzenie protokołu, który podpisują członkowie komisji Odwołanie sołtysa przed upływem kadencji może nastąpić: - na jego wniosek, - na wniosek Wójta i Rady Gminy, - na uzasadniony wniosek 1/3 mieszkańców sołectwa. 2. Odwołanie następuje w głosowaniu tajnym podczas zebrania wiejskiego zwołanego w terminie 14 dni od zgłoszenia wniosku w trybie 3 i Odwołanie rady sołeckiej przed upływem kadencji następuje na wniosek sołtysa w trybie przewidzianym dla jej powołania. Id: KGDRW-AWDQL-CNCSV-VSUHR-CTOYS. Podpisany Strona 4\n6 1. W przypadku odwołania sołtysa Rada Gminy zarządza ponowne wybory. 7. Rozdział 6. Gospodarka finansowa sołectwa. 1. Gospodarka finansowa Sołectwa prowadzona jest w ramach budżetu gminy. 2. Kontrolę gospodarki finansowej Sołectwa sprawuje Skarbnik Gminy i przedkłada informację w tym zakresie Wójtowi Gminy. 3. Sołectwu mogą być przyznane środki finansowe na cele określone przez Radę Gminy zgodnie z ustawą o funduszu sołeckim. Rozdział 7. Postanowienia końcowe. 1. Zmian w niniejszym statucie dokonuje Rada Gminy w drodze uchwały. 2. W sprawach spornych interpretacji Statutu dokonuje Wójt. Id: KGDRW-AWDQL-CNCSV-VSUHR-CTOYS. Podpisany Strona 5


Zwolnienia za wpis na... Facebooku? | Aplikuj.pl\nZwolnienia za wpis na... Facebooku?\nZgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami nie można zwolnić pracownika za fakt umieszczenia przez niego wpisu związanego z wykonywaną przez niego pracą na portalu społecznościowym. Z drugiej strony, wpis taki może nieść określone konsekwencje dla pracodawcy, te zaś mogą być podstawą zwolnienia.\nWspółcześnie część osób związanych z branżą HR podkreśla, jak ważne jest posiadanie przez osoby szukające pracy i pracowników profilów w mediach społecznościowych. Takie działanie pozwala wykreować wizerunek i wzmocnić kontakty z osobami działającymi w tej samej branży. Niestety, polskie sądy coraz częściej muszą mierzyć się z takimi sprawami, które dotyczą wpisów między innymi na Facebooku. Dzieje się tak dlatego, że pracodawcy wskazują naruszenie przez pracownika obowiązków wynikających z zawartej umowy lub narażenie firmy na straty przez wyjawienie firmowej tajemnicy. W jaki sposób zatem uchronić się przed zwolnieniem, którego podstawą będzie wpis na najpopularniejszym portalu społecznościowym?\nSzczerość czy bezmyślność?\nWiększość osób publikujących wpisy powiązane z pracą nie jest świadoma ewentualnych konsekwencji. Najczęściej u podstaw tworzenia takich notatek jest chęć pochwalenia się znajomym. Nierzadko pracownik chce się pochwalić, nad jakimi projektami aktualnie pracuje. Często jednak dochodzi do takiej sytuacji, w której ? poza powyższymi informacjami ? dochodzi do ujawnienia swojej opinii o przełożonych czy szefie. Specjaliści mówią tu zatem o dwóch możliwościach ? zbytniej szczerości pracowników lub po prostu braku odpowiedniego przemyślenia tego, jak wpis zostanie odebrany przez przełożonego, który odwiedzi profil swojego podwładnego. Konsekwencją nieprzemyślanego działania może być zaś zwolnienie.\nEfektem opublikowania przez pracownika wpisów (choćby na Facebooku) może być utrata zaufania do niego przez pracodawcę. Trzeba zauważyć, że ta może być podstawą do wręczenia podwładnemu wypowiedzenia umowy o pracę. Dzieje się tak dlatego, że jest ona uznawana za usprawiedliwioną i znajdującą oparcie w przesłankach obiektywnych przyczynę rozwiązania umowy. Takie stanowisko zajął również Sąd Najwyższy, który wielokrotnie wypowiadał się na temat umotywowania wypowiedzenia umowy o pracę przez podmiot zatrudniający. Oznacza to, że wpis (choć nie samo jego opublikowanie) może być początkiem kłopotów pracownika i końcem jego kariery w danej firmie.\nDla wielu pracowników, którzy otrzymują wypowiedzenie właśnie z uwagi na opublikowanie wpisu na profilu społecznościowym, jest to wystarczająca podstawa, aby złożyć pozew w sądzie. Tego typu sprawy są niezwykle trudne. Przede wszystkim wszelkiego rodzaju dowody muszą być przez sąd skrupulatnie i szczegółowo przeanalizowane. Ponadto, zamazana jest granica pomiędzy działaniem dozwolonym a takim, które pracodawcy może wyrządzić krzywdę. Z tego też względu tak ważne jest dokładne przyjrzenie się sprawie i ocenienie jej również przez pryzmat okoliczności towarzyszących.\nCzęść pozywających pracowników argumentuje, że ich wpis przeznaczony był wyłącznie do grona osób, z którymi utrzymują oni kontakt. Wskazują oni tym samym, że zawartość informacji dociera tylko i wyłącznie do osób, które są znajomymi pracownika. Taka linia obrony najczęściej jest prezentowana przez obrońców przy procesach toczących się przed sądami choćby w takich krajach, jak Stany Zjednoczone. Tam też wciąż takich spraw jest każdego roku najwięcej. W krajowych realiach, choć orzecznictwo jest zróżnicowane, najczęściej sąd na podstawie szczegółowej analizy wydaje wyrok, w którym potwierdza lub neguje postępowanie pracodawcy.\nCo, jeśli zapytany użytkownik, odpowie zgodnie z prawdą, jak w jego ,składzie pracy łamane jest prawo pracy (i ma na to dowody), a w wyniku jego publicznej odpowiedzi, pracodawca straci kontrahenta?\nWłaśnie netykieta już jest taka, że internet nie jest anonimowy i jednak wszyscy nb niego patrzą. Dlatego jak czytam sm wszyscy uznają, za ważne źródło informacji i byle co tam wlepiać niestosowne.\nNawet zmiany, które przynoszą coś dobrego, wiążą się z pewnym elementem straty, kiedy przestajemy się nad tym zastanawiać. Facebook to jednak negatywne paskudztwo:)\nRóżne są sytuacje, jak ktoś zrobił coś negatywnego to jest podstawa do tego by kogoś zwolnić. Dzisiaj prywatność i wszelakie pisanie w internecie jest przecież prawne.\nChyba może, zależy w jakiej sytuacji i kontekście to jest. Może na przykład zostać naruszona jakaś klauzula jaką można znaleźć w dokładnej umowie. Tak to bywa.


O nas - HR Sensor\nPomagamy naszym Klientom budować skuteczną politykę personalną, która daje realne wyniki biznesowe. Wspieramy właścicieli i pracowników małych oraz średnich firm w nowoczesnym zarządzaniu. Pomagamy mądrze inwestować w budowanie kompetencji kadry menedżerskiej. Dostarczamy sprawdzone rozwiązania HR.\nHR Sensor to grupa ekspertów – trenerów biznesu i doradców z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z klientami indywidualnymi oraz firmami. Drogowskazem do działania są dla nas PROFESJONALIZM, PRAKTYKA i PASJA.\nWspieramy właścicieli i pracowników małych oraz średnich firm w rozwoju kompetencji niezbędnych do nowoczesnego prowadzenia działów personalnych. Specjalizujemy się w szkoleniach i usługach doradczych z zakresu human resources (HR), polityki kadrowo-płacowej oraz zarządzania zespołami. Dostarczamy najnowszą wiedzę niezbędną do optymalizacji funkcjonowania firm naszych klientów. W dostarczanych usługach bazujemy na aktualnej wiedzy, sprawdzonych modelach i wynikach badań.\nJesteśmy praktykami w swoich dziedzinach. Dzięki temu propozycja naszych szkoleń i doradztwa jest mocno osadzona w rzeczywistości biznesowej. Wiemy, jak skutecznie uczyć innych. Od wielu lat pracujemy ze studentami, grupami na szkoleniach i kursach.\nHR Sensor to firma wpisana do Bazy Usług Szkoleniowych (BUR) oraz Rejestru Instytucji Szkoleniowych (RIS). Realizujemy usługi rozwojowe dofinansowane ze środków unijnych.\nJesteśmy partnerem biznesowym Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. W ramach partnerstwa wspieramy Uczelnię w dostosowywaniu programów kształcenia do bieżących potrzeb rynku pracy. Studenci AHE odbywają u nas praktyki.\nWłaścicielka HR Sensor. Doktor psychologii. Trener biznesu oraz doradca procesów HR. Certyfikowany coach ICC, certyfikowany konsultant Extended DISC. Wykładowca z wieloletnim stażem w pracy akademickiej.\nTrener i konsultant z zakresu prawa pracy, ubezpieczeń społecznych i kalkulacji wynagrodzeń. Wykładowca na studiach podyplomowych. Menedżer i przedsiębiorca z wieloletnim stażem w zarządzaniu.\nKsięgowa z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w prowadzeniu księgowości, kadr, płac i obsługi ZUS dla podmiotów gospodarczych z różnych branż. Absolwentka WSB Finansów i Ubezpieczeń w Łodzi oraz szeregu kursów pogłębiających wiedzę z zakresu księgowości i płac.\nSpecjalista ds. ochrony danych – inspektor ochrony danych, certyfikowany audytor wewnętrzny Systemów Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji. Od kilku lat zajmuje się ochroną danych osobowych w instytucjach prywatnych i publicznych.\nMarketingowiec, redaktor i dziennikarz. Absolwentka studiów magisterskich z zakresu dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie Łódzkim oraz studiów podyplomowych z zakresu marketingu internetowego w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.\nTrener biznesu oraz HRowiec z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem zdobywanym na różnych stanowiskach w międzynarodowych korporacjach. Absolwentka SGH oraz Politechniki Łódzkiej. Od wielu lat związana z organizowaniem inspirujących konferencji TEDx.\nWykładowca i trener zarządzania. Doradca biznesowy. Doświadczony negocjator. Przedsiębiorca z wieloletnim doświadczeniem w zarządzaniu. Wspiera klientów w budowaniu struktur organizacyjnych firm, przygotowaniu strategii rozwoju oraz komunikacji wewnętrznej.\nTrener biznesu z piętnastoletnim doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń. Certyfikowany trener FRIS®. Certyfikowany konsultant badania odporności psychicznej MTQ48. Autorka otwartego programu coachingowo-mentoringowego dla menadżerek.\nTrener, coach, konsultant biznesowy. Doktor nauk społecznych w obszarze psychologii. Wspiera organizacje w planowaniu i skutecznym wdrażaniu zmian. Koordynuje zaawansowane programy rozwojowe.\nOrganizujemy cykliczne szkolenia otwarte oraz zamknięte, dopasowane do indywidualnych potrzeb firm będących naszymi klientami. Główny cel naszych działań szkoleniowych to wspieranie rozwoju zawodowego osób odpowiedzialnych za rozwój i zarządzanie pracownikami i zespołami. Dostarczamy aktualną wiedzę branżową w zakresie procesów i narzędzi HR, zagadnień kadrowo-płacowych oraz nowoczesnego zarządzania. Pomagamy w rozwoju kompetencji niezbędnych do profesjonalnego wykonywania pracy.\nO kwestiach trudnych, a czasami nudnych mówimy w interesujący sposób, angażujemy uczestników naszych szkoleń w aktywne zdobywanie wiedzy. Proponujemy nowoczesne i nowatorskie metody nauczania.\nWspieramy naszych klientów we wdrażaniu procesów human resources, kadrowo-płacowych oraz zarządzania zespołami. Usługi doradcze dostosowujemy do indywidualnych potrzeb. Wiemy, że pożądane rezultaty daje proponowanie rozwiązań dopasowanych do danej organizacji i ludzi, którzy w niej pracują. Doradzając uważnie poznajemy i wnikliwie analizujemy sytuację klienta. Nie dajemy gotowych rozwiązań, ale doradzając bierzemy pod uwagę specyfikę….\nTrenerzy biznesu, doradcy i eksperci HR, kadr i płac\nPoznaj nasz zespół i przekonaj się, że Twoja firma jest w dobrych rękach. Nasi trenerzy to doświadczeni eksperci, dla których dziedziny związane z szeroko pojętymi human resources, oraz prawem pracy nie mają tajemnic. Dajemy Ci pewność, że otrzymujesz od nas aktualną i dobrze sprawdzoną wiedzę. Nasi trenerzy i doradcy cały czas podnoszą poziom swoich kompetencji – biorą udział w licznych kursach zawodowych, warsztatach i konferencjach. Dzięki temu szkolenia oraz usługi doradcze, z których skorzystasz, stoją na najwyższym poziomie. Chcesz podnieść konkurencyjność Twojej firmy? Postaw na doświadczonych trenerów. Rozwijaj kompetencje Twoje i Twoich pracowników.


Maryja jest dla nas znakiem\ngliwice.gosc.pl → Wiadomości z diecezji gliwickiej → Maryja jest dla nas znakiem\nMaryja jest dla nas znakiem\tprzejdź do galerii\nPodziękowanie dla bp. Jana Wieczorka\tKlaudia Cwołek /Foto Gość\nDziewczyny ze wspólnot Dzieci Maryi w diecezji gliwickiej razem z duszpasterzami pielgrzymowały dziś do sanktuarium Matki Bożej Pokornej w Rudach.\nSpotkanie rozpoczęło się od Mszy świętej, której przewodniczył bp senior Jan Wieczorek. – By iść bezpiecznie przez drogi, trzeba znać znaki – mówił w homilii, wskazując na Maryję jako na znak dla wszystkich. Nawiązał też do dwóch jubileuszy – 100. rocznicy objawień Matki Bożej w Fatimie i 25–lecia diecezji gliwickiej. Wspominał swoje drogi pielgrzymowania i czas, gdy podejmował decyzję o ustanowieniu kościoła w Rudach sanktuarium Maryjnym, która dojrzała w tutejszej kaplicy przed obrazem Matki Boskiej Pokornej. – Przyszła ta myśl: to musi być centrum naszej diecezji. Bo jak wygląda wielka wspólnota bez matki? – wspominał bp Jan Wieczorek. Zależało mu, żeby było to szczególne miejsce nie tylko modlitwy, ale równocześnie formacji młodych w duchu Maryjnym. – To takie ważne, bo Ona przyjmuje każdego, kto do Niej zwracać się będzie – podkreślił.\nModerator diecezjalny Dzieci Maryi ks. Piotr Kopiec zaprezentował kolejny zeszyt materiałów formacyjnych, przygotowany przez Henrykę Andrzejczak dla prowadzących grupy. Jako pierwszy otrzymał je bp Jan Wieczorek, a także wyróżniające się animatorki, które raz w miesiącu spotykają się w parafii Wniebowzięcia NMP w Bytomiu. Na książkę składają się trzy tematy na trzy lata formacji: Godzinki o Niepokalanym Poczęciu NMP, prezentacja dziewcząt i kobiet wyniesionych na ołtarze oraz pieśni Maryjne.\nPo Eucharystii w ogrodzie obok sanktuarium odbył się tzw. bieg samarytański. Przy kolejnych stanowiskach dziewczyny rozwiązywały zadania dotyczące np. życia Maryi, modlitwy różańcowej czy znaków liturgicznych.\nPielgrzymkę zakończyło nabożeństwo majowe z odnowieniem przyrzeczeń i rozdanie nagród.\nBieg samarytański w ogrodzie w Rudach\tKlaudia Cwołek /Foto Gość\n20.05.2017, Rudy. Do sanktuarium Matki Bożej Pokornej pielgrzymowały dziś Dzieci Maryi z różnych parafii diecezji gliwickiej.\ndodane 20.05.2017 17:47


Manchester City - Watford FC (Anglia Puchar Anglii) - na żywo - transmisje live stream online - Meczyki.net.pl\nManchester City - Watford FC 18.05.2019 18:00\nOglądaj za darmo mecz Manchester City - Watford FC, który rozpocznie się 18.05.2019 18:00. Mecz na żywo można legalnie obejrzeć na stronie bukmachera Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Wszystkie meczyki 24 obejrzysz w jakości HD legalnie i bez ponoszenia żadnych kosztów. Darmowe mecze24 online stream Manchester City - Watford FC z kategorii Anglia Puchar Anglii.\nW dniu 18.05.2019 18:00 odbył się mecz między Manchester City i Watford FC. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


Witamina D - Witamina D3 - właściwości, skutki niedoboru, dawkowanie\nNa Zdrowie / Produkty / Witamina D – D3 i D2\nCzym jest witamina D – Witamina D stanowi grupę około 16 substancji steroidowych. Spośród nich główną rolę fizjologiczną odgrywają dwie – witamina D2 i D3. Obie mają podobne działania biologiczne – odpowiadają za magazynowanie i transport. Są związkami chemicznymi, które bardzo dobrze rozpuszczają się w tłuszczach. Ich głównym zadaniem jest utrzymanie właściwej pracy struktury wapniowo-fosforanowej oraz wpływ na prawidłową budowę kośćca. Witaminy te są ważne dla całego organizmu, Ich metabolizm jest taki sam, różnią się jedynie budową. Ludzki organizm pozyskuje witaminę D dzięki światłu słonecznemu i wytwarza ją w keratynocytach (zewnętrznych komórkach naskórka) z organicznego związku chemicznego, wytwarzanego w wątrobie.\nChociaż pogłoski o globalnym ociepleniu są nam znane nie od dziś, to wciąż nasz kraj nie jest miejscem, gdzie w okresie zimowym chodzimy bez kurtek. Innymi słowy, kąt padania promieni słonecznych jest zbyt mały, by wyprodukować „cholekalcyferol” w skórze. Ilość zmagazynowanej witaminy D w tkankach zazwyczaj jest niewystarczająca. Przyroda lubi równowagę, więc cholekalcyferol można pozyskać go w inny sposób, ale o tym później.\nWspomniałam wcześniej, że witamina D to tak naprawdę kombinacja dwóch innych – D2 i D3. Druga z nich to związek chemiczny, będący zarówno witaminą jak i hormonem. Jak to możliwe? Już tłumaczę. Dostarczając naszemu organizmowi pokarmu, sprawiamy, że przyswaja on również porcję witaminy i jest to właśnie opisywana wyżej substancja. Pamiętacie, gdy parę zdań wcześniej pisałam coś o skórze? W momencie, gdy nasz naskórek produkuje cholekalcyferol, a potem zostaje on aktywowany w wątrobie i nerkach, tak naprawdę staje się hormonem.\nWitamina D2 występuje w organizmach roślinnych i drożdżach. Odpowiada za właściwą mineralizację kości i reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową. Jest ergokalcyferolem – związkiem chemicznym, który przekształca się w witaminę dzięki odpowiednim procesom.\n„Chcąc dostarczyć organizmowi witaminy D, powinniśmy spożywać tran, który jest jej doskonałym źródłem. Nasze lodówki pełne są cholekalcyferolu. Wystarczy sięgnąć po nabiał i ryby” – te informacje krążą po portalach internetowych. Jednak zawartość witaminy D w pożywieniu jest w istocie bardzo mała. Ryby takie jak: łosoś, śledź, węgorz, sardynki, makrela, dorsz, tuńczyk nie wytwarzają jej samodzielnie. Przyjmują ją wraz z planktonem. Co więcej, nawet jeśli będziemy spożywać te, które powinny mieć cholekalcyferol, to i tak podczas smażenia, czy też grillowania, zostanie on wytrącony. Witamina D znajduje się również w mleku, serach i mięsie. Trudno określić jej ilość w konkretnych produktach. Bardzo ważna jest hodowla zwierzęcia, a konkretnie jego dostęp światła. Trudno więc liczyć, że dostarczymy dużo witaminy D organizmowi, spożywając kurę z chowu klatkowego.\nIlość witaminy D w poszczególnych produktach: (IU- jednostki międzynarodowe)\n1 łyżeczka oleju z wątroby dorsza – 1360 IU witaminy D3\n100 g. przyrządzonego łososia, tuńczyka, sardynek, makreli – 200-360 IU witaminy D3\nŻółtko jajka – 20 IU witaminy D3 lub D2\nInnym źródłem cholekalcyferolu są tzw. „kąpiele słoneczne”. Promieniowanie UVB jest do tego niezbędne. Dociera ono do ziemi, gdy słońce znajduje się powyżej 45 stopni nad horyzontem, a więc między 11:00 a 14:00. Pierwsze chwile opalania mają największe znaczenie. Z każdą kolejną minutą, nasza skóra wytwarza mniej witaminy D. Gdy nasz organizm wyprodukuje odpowiednią jej ilość, więcej już jej nie wygeneruje. Nie ma sensu przebywać całą godzinę na słońcu. Przesadne opalanie redukuje ilość cholekalcyferolu przez promienie UVA, które są odpowiedzialne za nowotwory skóry.\nKąpiele słoneczne na samym początku powinny trwać do 5 minut. Potem należy je stopniowo przedłużyć do 10 minut, a potem do 15 minut. Powinniśmy nasłoneczniać całe ciało i nie stosować żadnych kremów, bo nie da się w ten sposób wytworzyć tej witaminy. Nasmarować można się dopiero po kąpieli słonecznej. Choć i tu są dwie szkoły. Jeśli przebywamy na plaży, to powinniśmy użyć kremu z filtrem UV, jednak jeśli korzystamy z kąpieli słonecznych w domu, to kremy nie są wskazane. Badania wykazują, że witamina D3 potrzebuje 24 godzin, aby zmagazynować się w organizmie.\nEkspozycja całego ciała na promieniowanie UVB (15-20 minut) – 10 000 IU witaminy D3\nZachęcamy do zapoznania się z artykułami na temat właściwości nasion czarnuszki oraz chlorelli.\nPrzyczyną obniżonej produkcji endogennej witaminy D jest przede wszystkim zbyt krótkie przebywanie na słońcu (np. w przypadku osób, które cały dzień spędzają w biurze). Innymi przyczynami powszechnego niedoboru związku są: ograniczone spożycie z pokarmem, zanieczyszczenie powietrza oraz otyłość, która przyczynia się do zaburzenia metabolizmu cholekalcyferolu. Niedobór może wystąpić w przypadku zaburzonego wchłaniania tłuszczów i kwasów tłuszczowych. Stężenie witaminy D3 oraz jej metabolitów można oznaczyć w surowicy krwi. Metoda uważana jest za dość zawodną z uwagi na hydrofobowość (skłonność cząsteczek chemicznych do odpychania od siebie cząsteczek wody) tego związku i jego krótki czas półtrwania w surowicy.\nU osób, które cierpią na niedobór witaminy D, zwiększone jest ryzyko wystąpienia zawału. Warto zadbać o odpowiedni poziom cholekalcyferolu u dzieci i niemowląt, gdyż zbyt niski poziom prowadzi do zachorowania na krzywicę. Powinniśmy czasem opuścić swoje mieszkania czy biura i dostarczyć naszej skórze naturalnego światła, aby zapewnić właściwą pracę układu mięśniowego i nerwowego. Niedobór witaminy D to jedna z przyczyn cukrzycy i nowotworu. Cholekalcyferol odpowiada za odpowiednią ilość wapnia, który stanowi ważny budulec ludzkich kości. Stąd właśnie wzięło się hasło: „Pij mleko, będziesz wielki!”. Witamina D sprawia, że nasz organizm prawidłowo funkcjonuje. Chcąc uniknąć zapalenia spojówek i pogorszenia słuchu, powinniśmy dbać, by nigdy nie zabrakło jej w naszym organizmie.\nMusimy jednak uważać, ponieważ witaminę D naprawdę bardzo łatwo przedawkować, a przyjmowana w zbyt dużej ilości działa na organizm jak trucizna. Nadmiar cholekalcyferolu powoduje duże stężenie wapnia we krwi, przez co pierwiastek odkłada się w nerkach i naczyniach. Objawy przedawkowania to: nudności, ból mięśni, uporczywe swędzenie skóry czy nadmierna potliwość. Ustępują one jednak, gdy w odpowiednim czasie odstawimy witaminę D. Należy być czujnym, uważnie obserwować swoje ciało i zachować zdrowy rozsądek.\nCholekalcyferol jest dla nas ważny, ale nie oznacza to, że powinniśmy przyjmować go w zbyt dużych ilościach, ponieważ skutki jego nadmiaru mogą okazać się poważne. Poza oczywistym zatruciem organizmu, możemy odczuwać senność i zmęczenie oraz ból głowy. Zbyt duża ilość cholekalcyferolu powoduje biegunkę, spadek masy ciała i brak apetytu Podwyższona ilość witaminy D to zwiększone ryzyko wystąpienia miażdżycy i kamicy nerkowej.\nWitamina D musi być obowiązkowo podawana niemowlętom i małym dzieciom, jest bowiem niezbędna dla ich prawidłowego rozwoju. Noworodki i dzieci karmione piersią, powinny otrzymywać 400 j.m. (= jedn. miary) cholekalcyferolu dziennie od pierwszych dni życia przez cały okres karmienia. U niemowląt karmionych sztucznie lub w sposób mieszany dawkę ustala lekarz indywidualnie. Noworodki urodzone przedwcześnie są szczególnie narażone na niedobór witaminy D i powinny otrzymywać suplementację od pierwszych dni życia, kiedy tylko będzie możliwe żywienie dojelitowe, w dawce 400–800 IU(jednostki międzynarodowej)/dobę do momentu osiągnięcia skorygowanego wieku czterdziestego tygodnia ciąży.\nCholekalcyferol zalecany jest także ludziom powyżej 18 roku życia oraz starszym osobom, u których ze względu na wiek, występuje wyraźne osłabienie sprawności syntezy skórnej. Witamina D jest też wskazana kobietom ciężarnym i matkom karmiącym. Cholekalcyferol wpływa na kości dzieci, a także na wchłanianie fosforu, pierwiastka niezbędnego podczas wzrostu i do naprawy uszkodzonych tkanek. Obecność witamina D łagodzi stany zapalne skóry, reguluje wydzielanie insuliny, działa też na komórki szpiku kostnego, produkujące komórki obronne (monocyty), przez co podnosi odporność. Zanim jednak dziecko zacznie przyjmować preparaty witaminy D, warto skonsultować się z pediatrą, gdyż zapotrzebowanie na nią zależy m.in. od wieku i sposobu odżywiania się. Niebezpieczne jest np. równoczesne podawanie tranu i cholekalcyferolu. Zalecana dawka witaminy D dla dorosłych to 800–2000 IU/dobę. Dużo? Mało? Wystarczająco, by mieć pewność, że dbamy o nasz organizm, a to bezcenne.\nSprawdź również jakie jest zapotrzebowanie na kwas foliowy i czemu powinniśmy dbać o jego poprawną suplementację.\nWitamina D nie jest droga. Można ją kupić w aptekach już za 15 zł. To całkiem uczciwa propozycja, by czuć się zdrowym. Dlaczego więc ciągle patrzycie się w ekran? Ach, macie rację! Doskonale wiecie, że nie potrzebujecie wychodzić, by trzymać opakowanie witaminy D w ręku. Klikając w adres sklepu Biopunkt.pl, zaopatrzycie się w jej zapas.\n4,9/5 - (46 votes)\n13 stycznia 2018 at 08:15\t· Odpowiedz\na mi koleżanka dietetyczka powiedziała, ze należy przyjmować 10,000 ui, bo jeśli mniej, to organizm nawet tego nie zauważy. Dlatego ja kupuje 2000 ui i biore 2 rano i 2 wieczorem, czuje się znakomicie.\n26 listopada 2017 at 23:15\t· Odpowiedz\nJa osobiście przyjmuje w okresie zimowym 2000 UI i widzę po sobie, że witamina ta ma na mnie zbawienne działanie.


Jestem Kangur.: listopada 2012\nMuzyka mojej nienormalności ♫\nBrak weny sprawia, że powracam do posta z moimi pięcioma wybranymi utworami. Postanowiłam to jednak ułożyć w jako taki porządek, czyli zamiast jednej wielkiej mieszaniny dźwięków, zespół, na który mam ostatnio meeeega fazę ( profaza biologiczna ) :D\n♥ ok. 2:40-3:00\nTo moja pierwsza piątka Aerosmithu, choć jest tego dużo dużo więcej. Też lubicie ??\nxoxo Niśka ❄\nAutor: Veronica Nowak o 19:50 2 komentarze:\nMiałam napisać wczoraj, ale zbyt dużo się działo. Jak mówiłam miałam ważne spotkanie. Trzeba przyznać, że nie było tak źle. Najpierw przebrnęłam przez najgorsze, a potem wystarczyło wrócić do swojego naturalnego zachowania, czyli kompletnego braku powagi i efekt ogólny był całkiem przyjemny. Czasem trzeba się tak komuś wygadać o wszystkim i o niczym. Ulżyło mi, choć nie była to na początku prosta rozmowa.\nPo miłych 2 godzinkach w kawiarni poszłam do M., z którą potencjalnie (dla rodziców) się umówiłam. Musiałam teraz zrzucić z siebie wszystko, co mi leżało na sercu w związku z poprzednią rozmową. Jednak to moje małe kochane wredne dziecko jak zwykle potrafiło zrozumieć i obrócić wszystko w genialne towarzyskie spotkanie. Wyciągnęła aparat i wzięła się za sesję. Oczwiście moją. Kocham tego mojego Potworka ♥. Efekty zaraz przedstawię. Nie będę was dłużej zanudzać. Ale zachęcam do jakichś komentarzy, czy maili na temat mojej działalności. To ważne :*\nZawsze chciałam mieć kogoś, kto lubi robić zdjęcia i widzę, że znalazłam sobie niezłego fotografa ^^\nAutor: Veronica Nowak o 11:06 Brak komentarzy:\nByły, były... i kolejne...\nNo cóż. Życie bez kłopotów jest podobno nudne. Ale wolałabym ich nie mieć. Jak pewnie każdy. Egzaminy się skończyły. Wyniki pozytywne są tylko jak na razie w 50%. Ale nie ma się tu czym przejmować. Listopad to najgorszy miesiąc jesieni, roku. Przepraszam, że to mówię, ale wtedy tak dużo się sypie... dużo, ale na szczęście nie wszystko.\nJutro jeden z najtrudniejszych dni mojego dotychczasowego życia. Boję się jak cholera. Pewnie spanikuję pół godziny przed i nic nie wyjdzie z tego co wymyślę. Takie rozmowy zawsze są trudne, ale myślałam, że jeszcze trochę sobie na takie poczekam.\nPrzeżyłam dzisiaj jeden szok, no może dwa. Jest ch*jowo ale stabilnie. Ktoś się może chce zamienić na chwilę życiem? Złudne nadzieje, decyzje z przymusu. Muszę postawić na swoim, ale jak to zrobić nie raniąc tych, na któych mi zależy? Zależy nie w takim stopniu, w jakim chcieliby istnieć w moim życiu. Nie męczę was tutaj problemami, bo mało kto chce to czytać.\nDzisiejszy wypad na donuty był genialną 20-minutową odskocznią. Później cappuccino przy ważnej rozmowie. A jutro dzień, po którym może nareszcie wszytsko się wyjaśni. Trzymajcie kciuki :*\nFaza na małe sweet focie tandetną kamerką :P\nAutor: Veronica Nowak o 20:36 1 komentarz:\nJesteś gimnazjalistą? Trzecioklasistą? No to już wiesz, o czym piszę. Egzaminy... Zmora. Te próby są wykańczające. Pomijam fakt, że nie jestem humanistką, ale mimo wszystko po jednym dniu mam dość. Historia- Źle, WOS- Źle, Polski- cosi cosi ( tak sobie ). Ale to tylko odczucia. Może wyniki będą nieco odmienne...\nDo tego wszystkiego miałam zły dzień. Sen o obrotowych krzesłach na placu budowy dostarczył mi niezłego mindfucka i akurat dzisiaj zaczęłam myśleć o rozwiązaniu moich problemów (choć niekoniecznie mogę je tak nazywać) uczuciowych. Nie miłosnych. Jutro może coś się w tej sprawie zmieni...\nPrzypomniałam sobie też dzisiaj, że jutro zdaję kolejne pytania... FUCK\nDo tego mandarynki, włoski i rozmowa z S. co po 2 godzinkach dało efekt poprawienia mojego złego humoru.\nA i sweet focie ;D\nPrzepraszam za ich jakoś, ale kamerka internetowa ma swoje ograniczenia ;p I weźcie jakoś docencie moją pracę małym komentarzykiem <plis>\nAutor: Veronica Nowak o 23:08 2 komentarze:\nCzasami siedzę sobie cały dzień przy komputerze. Przeglądam bezsensowne strony internetowe. A dopiero gdy położę się w ciepłym łóżeczku, pod kołdrą, kocem i na trzech poduszach przychodzą mi do głowy myśli warte zapisania. Wmawiam sobie, że zapamiętam i zapiszę jutro, bo teraz nie chce mi się wstawać.\nZwykle pamiętam. Dzisiaj przypomniałam sobie o tym podczas rozmowy z S. Nie mam pojęcia, dlaczego wtedy. Zaczęliśmy chyba gadać o moich mądrościach życiowych. I nagle CYK. Coś wczoraj wymyśliłam, ale co to było... I znowu CYK. Już pamiętam... I właśnie to spisałam. Świeże. Zapraszam do lektury ;)\nSiedzisz w szarym domu. Szare zasłony oddzielają cię od szarego świata. Za tym oknem widzisz szarych ludzi, biegnących po szarych ulicach, by jak najszybciej oderwać się od tej ponurej rzeczywistości. Idą do mieszkań w szarych kamienicach. W starych drzwiach przekręcają swoje klucze. Wchodzą po skrzypiącej podłodze. Ciemność. Zapalają światło. Rozpalają ogień. Chcą zapomnieć o szarym niebie zasnutym tysiącami chmur, które wyciskają z siebie coraz to nowe łzy. Zza nich chce przebić się jeszcze słońce. Nie może. Zima pragnie zamrozić krople i zesłać na ziemię biały puch. Nie może. Jesienne drzewa zrzucają ostatnie suche liście i zaczynają straszyć swoim posępnym wyglądem. Patrzysz na to wszystko i myślisz. Chcesz to przespać. Nie pamiętać. Nie przeżywać od nowa. Ale co roku czeka cię to samo. Puste mieszkanie przypomina ci o twojej samotności. Chcesz się obudzić. Ale to nie sen. To ta szara rzeczywistość. Następni ludzie uciekają z mokrych ulic wchodząc do kolorowych sklepów, kawiarni i spotykając się tam z bliskimi. Ty jesteś sam. Nie ma ramion, które cię przytulą. Ust, które pocałują. Dłoni, które ogrzeją. Słów, które pocieszą. Nie ma osoby, która kocha. Która tęskni. Która myśli. Która czeka. Jesteś sam. Cztery ściany zbliżają się do siebie zostawiając ci coraz mniej przestrzeni. Ale nie potrzebujesz jej więcej. Nie ma kogoś, kto wypełni tą pustkę. Możesz wyjść. Wtopić się w szary tłum. Ale ci ludzie też cię kiedyś opuszczą. I znowu pozostanie ci cichy kąt. Siądziesz w nim i uśniesz. I zapomnisz. Zapomnisz o szarości. Zapomnisz o samotności. Pogrążysz się w marzeniach. Na jak długo tylko chcesz.\nWygrzebałam stare sweet focie xD\nAutor: Veronica Nowak o 17:35 Brak komentarzy:\nOstatnio pół dnia spędzam na weheartit.com i przeglądam tony obrazków. I przypomniałam sobie, że zawsze chciałam zrobić posta z moimi inpiracjami. Może to będzie nowa kategoria?? Co wy na to?\nZaczniemy od czegoś, co wszyscy dobrze znają i, mam nadzieję, uwielbiają. Wiadomo, że chodzi o 'le moustache' ♥\nI jak? Może odkryliście coś nowego... Więcej na http://weheartit.com/tag/le%20moustache i na moim profilu ( lewy pasek).\nAutor: Veronica Nowak o 20:07 Brak komentarzy:\nDzień jak co dzień i nowy kumpel ;))\nMinął. Był test z fizyki. Poczet sztandarowy na apelu i stracona chemia. Wolny niemiecki. Zszywanie marynarki. Bardzo kreatywny dzień. To muszę przyznać.\nJak zwykle w piątki czekałam z chłopakami na busa. Pogadałam z O. Taki jeden o rok młodszy. Znam go, ale nigdy z nim nie gadałam. Podejrzewam, że nawet nie zna mojego imienia. Ale to przekolo jest xD. Genialny gość.\nTo tak po krótce o dzisiejszym dniu.\nMało mam dziś do powiedzenia, ale miało być częściej i regularniej. Może się uda ;))\nOstatnio nie mam fazy na sweet focie xD Ale za to dzisiaj wygrzebałam...\nAutor: Veronica Nowak o 19:38 1 komentarz:\nLenistwo moje mnie przeraża\nJutro sprawdzian z fizyki, a ja... oczywiście siedzę sobie w internecie. Najpierw facebook. Ale zaraz spadam na weheartit.com ( właśnie zapraszam na mój profil na we♥it- link w lewej kolumnie strony). A i teraz jeszcze tumblr. Oooo... mój- glossy-gossip.tumblr.com ;)) Może zajrzycie. W każdym bądź razie muszę iść się uczyć. Was zostawię z możliwością znalezienia mnie gdzie indziej ( także zakładka Znajdź mnie...).\nWiem, że powinnam wpadać tu regularniej i częściej coś skrobnąć, ale brakuje mi dni w tygodniu. Ale zbiorę się w sobie... A raczej mam nadzieję. Wychodzi na to, że w moim życiu nie dzieje się nic ciekawego. No cóż... Przeżyję to jakoś...\nDziś zamiast zdjęcia wspomnienie piątkowej party hard ^^ Moje małe wredoty wiedzą o co chodzi. Pisałam wam, że idę do przyjaciółki. TyToń i Yellow Submarine + ta piosenka + paluszki = ... coś w każdym bądź razie z tego wyszło xD\nAutor: Veronica Nowak o 20:46 Brak komentarzy:\nZabiegana środa. Zabiegany czwartek. Dopiero dzisiaj mam odrobinkę czasu na skrobnięcie czegoś, ale zaraz wybywam do przyjaciółki. No cóż... Jeżeli chodzi o urodzinki, to nic specjalnego się nie wydarzyło ;( Kilka prezencików, wycieczka do wodociągów, cukierki, ochrzan od wychowawczyni, Adele ♥, pytania do bierzmowania, różaniec, samodzielnie robiony obiadek. Dlaczego wydaje mi się, że już o tym pisałam?? Nieważne... Wczoraj zaś był 1 listopada...\nGroby... Niezawidzę cmentarzy i przywoływania wspomnień o ludzich, którzy odeszli właśnie w taki sposób. Myślę o nich nie tylko w ten dzień. 1 listopada wolę posiedzieć w ciepłym łóżeczku z kubkiem gorącego kakao i przywołać najpiękniejsze chwile, jakie spędziłam z bliskimi, których już nie ma. Ale cóż... Zwyczaj to zwyczaj.\nPowrócę jednak do urodzinek i do moich prezencików. Nie żebym była materialistką, ale to są gesty, o któych się nie zapomina, a w tych małych rzeczach zostają na zawsze bliskie ci osoby.\nfiliżanka Muffin z Home&You\nI te, o których wspomnienia zostaną...\nI urodzinowa Wera xD\nAutor: Veronica Nowak o 11:32 1 komentarz:


Blisko lasu: Obrączki ślubne - jak znaleźć te jedyne?\nZapraszam na kolejny ślubny post. Tym razem pochylimy się nad jednym z ważniejszych wyborów przed Wielkim Dniem, czyli obrączki ślubne. Czym my kierowaliśmy się przy ich wyborze i jakie mamy zdanie na ten temat?\nNasze poszukiwania zaczęliśmy jak pewnie większość par od odwiedzenia tzw. sieciówek jubilerskich - Apart, W. Kruk, Yes. Początkowo zapoznawaliśmy się z ofertą internetową bądź katalogową, skusiło nas kilka modeli, ale gdy przyszło nam obejrzeć je na żywo... Rozczarowanie było olbrzymie. W katalogu, na zdjęciu piękne, solidne, masywne, a w rzeczywistości jakieś takie lichutkie, cienkie, wąskie... Tutaj pozytywnie zaskoczył nas jednak Yes, gdyż grubość można było modyfikować. Reszta salonów działała schematycznie trzymając się tego, co mają i jak to pierwotnie wygląda, dopasowując jedynie rozmiar.\nNa czym nam w ogóle zależało? Przecież jest masa par, które w tych salonach znajdują obrączki idealne, więc dlaczego akurat my się czepiamy? I tutaj mamy sedno. Bardzo ważne jest przy wyborze tej właśnie biżuterii, aby była ona dla nas funkcjonalna. Z wiadomych względów nie będziemy chcieli się zbyt często z obrączką rozstawać, zatem musi ona pasować do charakteru naszej pracy, tempa życia oraz stylu. Nam zależało na obrączkach solidnych i grubych, aby w pracy mojego męża nie wykrzywiła się na wszelkie strony, co byłoby możliwe. Okazało się, że najlepsza też będzie półokrągła, gdyż taki kształt najlepiej pasował naszym dłoniom. Oboje mamy szczupłe dłonie, więc tutaj się zgraliśmy. Niekiedy nie bywa tak łatwo, wówczas jeśli zależy nam na komplecie obrączek, trzeba na prawdę spokojnie pomierzyć różne modele. Wiele par teraz decyduje się na dwie różne obrączki i moim zdaniem w tym także nie ma nic złego - wówczas każda osoba dobierze dla siebie idealną. Pamiętajcie też, że obrączki wcale nie muszą być złote. Jeśli na co dzień nosicie srebro, bądź białe złoto, lepiej zdecydować się na coś w tym odcieniu, żeby później nie irytować się, gdy obrączka zacznie się "gryźć" z resztą dodatków.\nOstatecznie postanowiliśmy udać się do zaufanego jubilera i wcielić w życie nasz pomysł na obrączki. Wielu jubilerów jest w stanie odzwierciedlić modele, które wam się spodobają, modyfikując je i robiąc typowo pod was. Dodatkowo koszt takich obrączek u niego, a w sieciówce różni się niekiedy kolosalnie. Na prawdę polecamy ten pomysł, może również i wam uda się w ten sposób stworzyć obrączki idealne.\nA jak wyglądają nasze obrączki? Na zewnątrz żółte złoto, w środku różowe, dodatkowo grawer z inicjałami i datą ślubu (grawer najczęściej jest darmową dodatkową opcją). Moja obrączka dodatkowo posiada maleńką cyrkonię, pod którym również przepływa złoto, zatem nie jest on jedynym łączeniem obrączki i na tym mi zależało. Jest osadzony na równi z żółtym złotem, zatem nie odstaje i nie haczy. Dodatkowo, jeśli w przyszłości zechcę go zmienić na jakiś brylancik, nie będzie z tym problemu ;). Obrączkę męża można dowolnie poszerzać lub zwężać, mojej nie ze względu na kamień, ale tak jest ze wszystkimi modelami z tym właśnie dodatkiem. Tego byłam i jestem świadoma, jednak można zwyczajnie obrączkę przetopić i odbudować na nowo w innym rozmiarze. Jednak mam nadzieję, że nie będzie to konieczne ;).\nispossiblee 2 lutego 2017 07:10\nO matko te zdjęcia sa magiczne i cały ten post :O <3\nBlisko Lasu 3 lutego 2017 02:49\nUnknown 2 lutego 2017 07:51\nCudo... ja niestety nie planuje ślubu jeszcze :( mojemu się nie śpieszy nawet do zaręczyn ehhh\nMężczyźni potrzebują troszkę czasu, żeby dojrzeć i przekonać się do pewnych decyzji :*\nKlaudia B 2 lutego 2017 08:18\nTo prawda, że warto zrobić obrączki u jubilera. My daliśmy dwie stare obrączkić jako materiał i nie dość, że złota zostało, więc nie musieliśmy nic dopłacać, to jeszcze dostaliśmy kasę z tego co zostało. My mamy zwykłe proste i niezbyt grube, grawer też oczywiście jest. Zanim wzięliśmy ślub nosiliśmy identyczne srebrne i nam odpowiadały, więc postanowiliśmy zrobić takie same.\nŚliczne zdjęcia, bardzo klimatyczne. Pozdrawiam :)\nBlisko Lasu 3 lutego 2017 02:48\nO proszę, zatem nie tylko ja byłam mile zaskoczona zwróceniem się z tą kwestią do jubilera, a nie sieciówek :) Super deal zrobiliście :)\nczerwona filiżanka 2 lutego 2017 16:00\nmnie tam ślub nie grozi, post przydatny :)\nBlisko Lasu 3 lutego 2017 02:47\nKochana nigdy nic nie wiadomo :D\nmintelegance89 2 lutego 2017 22:33\nmy nie mieliśmy problemu z obrączkami:) nasze są proste i niezbyt grube, z delikatnym "żłobieniem" i oczywiście grawerem:)\nSuper, że udało Wam się prędziutko znaleźć te idealne :)\nmargaritess 3 lutego 2017 05:42\nPiękne obrączki :)\nBlisko Lasu 6 lutego 2017 01:48\nAneczkablog 3 lutego 2017 06:59\nŚlicznie są :) ja póki co czekam na zaręczyny, może się doczekam :D\nNa pewno się doczekasz, trzymam kciuki :) :*\nJustyna Krajewska|Z mojej strony lustra 3 lutego 2017 08:25\nŁadne zdjęcia :) Jeszcze się nie spotkałam z tym żeby małżeństwo miało dwie różne obrączki. U mnie póki co takich planów nie ma, ale złoto odpada bo jakoś źle się w nim czuję :D\nBlisko Lasu 6 lutego 2017 01:49\nZa granicą jest to mega modne i pomalutku wchodzi też do nas :) Właśnie są osoby, które złota nie lubią i super, że mogą sobie wybrać inne opcje :)\nDorota 3 lutego 2017 09:35\nŚliczne obrączki :) Nasze były bez żadnych ozdób, a szkoda bo takie mi się bardzo podobają :)\nANRU.pl 4 lutego 2017 03:13\nwybór ogromny, aż ciężko wybrać w tych wszystkich jubilerów\nBlisko Lasu 6 lutego 2017 01:50\nTak, teraz wybór wszystkiego jest utrudniony, bo jest masa rzeczy, czy to biżuteria, czy to meble czy ubrania :) Istny szał :)\nzyciejakpomarancze 5 lutego 2017 02:38\nwybór odpowiedniej obrączki faktycznie jest kwestią bardzo istotą. Nosimy ją niemalże cały czas, warto zatem wybrać taką, która tak jak piszesz, pasuje nam pod każdym względem :) sklepu mają aktualnie masę modeli w ofercie, jednak tak naprawdę trudno wybrać coś odpowiedniego ;)\nBlisko Lasu 6 lutego 2017 01:51\nStrasznie trudno, trzeba więc spokojnie podejść do tematu i nie zostawiać tego na ostatni gwizdek :)\nKerli 5 lutego 2017 04:56\nBardzo przydatny post - wiele osób decyduje się na sieciówki, bo "modnie", a tak naprawdę lepiej udać się do zaufanego jubilera.\nOtóż to, no i po co też przepłacać :)\nZareklamowana Paula 6 lutego 2017 00:19\nMy także mamy dwu kolorowe obrączki: żółte złoto i białe złoto :)\nTeż piękne <3\nMy strawberry fields 6 lutego 2017 03:04\nDomyślam się, że wybór obrączek musi być bardzo trudnym zadaniem, tym bardziej, gdy obydwie mają być takie same. Wydaje mi się, ze większość mężczyzn szuka prostoty, a kobiety lubią zaszaleć ;)\nBlisko Lasu 6 lutego 2017 05:13\nOtóż to, a jak wiadomo zarówno mężczyzna jak i kobieta powinni być zadowoleni z dokonanego wyboru :)\nUnknown 6 lutego 2017 07:04\nCiekawe zdjęcia :) a co do tematu, nie musiałam się z nim "zmierzyć" :)\nBlisko Lasu 18 lutego 2017 09:09\nO to masz kłopot z głowy :)\nBeautiful Duty 7 lutego 2017 07:06\noj ja jesczez o tym nie myślę ;D\nAle może na przyszłość się przyda :D\nolusky 8 lutego 2017 08:36\nja jeszcze ślubu nie planuję, mimo, że z chłopakiem jesteśmy już ponad 5 lat razem :)\nO, to kawał czasu :) Gratulacje :)\nPauli798 9 lutego 2017 19:58\nPiękne obrączki. :)\nBlisko Lasu 18 lutego 2017 09:08\nDziękuję :) Akurat zdjecia robili nasi fotografowie :)\nAlexandra K 10 lutego 2017 01:21\nJuż biegnę do Ciebie :)\nMama z różową torebką 18 lutego 2017 00:49\nZaskakująco obrączki to wcale nie taki łatwy temat, co ja się naszukałam. W sieci, u jubilerów, a skończyłam w sieciówce i zostaliśmy przy propozycji YES :P\nCzyli dobrze nam się wydawało, że Yes ma najciekawszą ofertę :D\nEla 20 lutego 2017 02:48\nWybór obrączek już dawno za nami, jednak jest w czym wybierać, co nie zawsze znaczy, że jest dostępne to co sobie wymarzyliśmy :(. Poszukiwania trzeba zacząć minimum kilka miesięcy przed ceremonią.


Jak zamawiać? - Happy Wood - Ekologiczne i Naturalne Zabawki Drewniane, Klocki Drewniane\nZłożenie zamówienia w naszym sklepie jest bardzo proste i szybkie.\nOferowane przez nas produkty podzielone zostały na trzy kategorie:\nZabawki drewniane - naturalne\nZabawki drewniane - kolorowe\nPo wybraniu kategorii przechodzicie Państwo do jej asortymentu.\nPoniżej przedstawiamy krok po kroku jak dokonać zakupów.\n1. Wejdź do karty wybranego przez siebie produktu klikając w miniaturkę zdjęcia lub w nazwę produktu.\n2. Po obejrzeniu zdjęć i przeczytaniu opisu oraz wpisaniu ilości danego produktu kliknij w „ dodaj do koszyka ”\n3. Po kliknięciu „dodaj do koszyka” przedmiot automatycznie dopisywany jest do zawartości „Koszyka”. Teraz możesz dalej kontynuować zakupy poprzez przyciśnięcie przycisku „kontynuuj zakupy ” lub zakończyć zakupy klikając w „ przejdź do koszyka”. Możesz wybrać nieograniczoną ilość dostępnych przedmiotów. Są one kolejno dodawane do „Koszyka”.\n4. Kiedy już dodasz do swojego koszyka wszystkie produkty, które Cię interesują i wybierzesz formę płatności kliknij w przycisk „Dalej”\n5. Po kliknięciu przycisku "Dalej" zostaniesz przeniesiony na stronę gdzie kolejnym krokiem jest zarejestrowanie się lub zalogowanie na stronie. W tym celu należy postępować zgodnie z poleceniami, które ukażą się na stronie logowania. Możesz także dokonać zakupów bez logowania wypełniając pola potrzebne do realizacji zamówienia. Po wypełnieniu danych należy kliknąć w przycisk „ Zamawiam”\n6. W przypadku gdy wybrałeś formę płatności za pobraniem twoje zakupy zostały już zakończone. Oczekuj teraz na maila z potwierdzeniem złożonego zamówienia.\n7. W przypadku gdy wybrałeś formę płatności przedpłata na konto zostaniesz przekierowany do strony z której będziesz mógł uregulować należność. Po dokonaniu płatności oczekuj na maila z potwierdzeniem złożonego zamówienia.


Od lat istnienia na rynku oferuje okna drzwi bramy garażowe rolety ogrody zimowe najwyższej klasy. Osobom, którzy chcą operować bramą bez wychodzenia z pojazdu, polecamy montaż napędu elektrycznego. Witam, ja mam prawie mdachu, trochę pogięty i stromy, dostałam ofertę zł za mpokrycia blachodachówką na gotowo z rynnami itd. Interesuje się kulturą i pop kulturą, zwłaszcza filmami i.\nMasz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości odpowiadające wymaganiom inwestorów, architektów stanowiące idealne rozwiązania dla budownictwa energooszczędnego. Remont dachu domków wielorodzinnych w mieście a dokładnie w dzielnicy rozpoczął się w sierpniu ubiegłego roku. Profesjonalni specjaliści i doradcy w doborze okien.\nInnym z polecanych rozwiązań są drzwi modułowe, które charakteryzuje subtelne wzornictwo, uniwersalny design, pozwalający stworzyć przytulną, komfortową atmosferę w domu, dzięki temu wpłynąć na poprawę samopoczucia. A co do rekawiczek, tak jak juz ktos napisal w tym salonie uzywane sa tylko podczas mycia wlosow po koloryzacji. Własny lub powierzony do uzgodnienia.\nŚwietna firma dekarska świadcząca swoje doświadczenie w miejscowości i w rejonie powiatu Firma oferuje swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Popularnym materiałem używanym do pokrycia dachu jest blachodachówka. Z przodu, a z tylu cieniowanie- mniej wiecej trzy warstwy: superdluga, krotka i superkrotka Jestem wymagającą klientką, a za każdym razem wychodzę zadowolona.\nDodatkowo są to pierwsze na rynku okna z dwustronnym zgrzewem\nDodatkowo są to pierwsze na rynku okna z dwustronnym zgrzewem pod kątem prostym. Produkować drzwi doskonałych parametrach, świetnym designie i zapewniające prywatność. Na wypadek jeśli jeszcze szukasz profesjonalistów od przebudów dachu to zaufaj wykwalifikowanym pracownikom. Z kolei w przypadku nowego domu pamiętajmy, że przestrzeń pozostawiona na drzwi powinna mieć nie mniej jak xcm. Stare na nowe, czyli kiedy remont dachu jest niezbędny. Dachy w pełnym zakresie na.\n1 boiler repair93 pozycjonowanie stron www92 optymalizacja122 projektowanie stron internetowych110 profesjonalne pozycjonowanie stron90 pozycjonowanie strony105 jak pozycjonowac strony114 pozycjonowanie stron internetowych16 Szczecin119 pozycjonowanie stron internetowych wroclaw1 Kraków1 drain cleaner106 darmowa reklama104 pozycjonowanie stron internetowych warszawa1 plumbers near me1 combi boiler1 tarnowskie góry109 tworzenie stron www92 tanie pozycjonowanie95 pozycjonowanie105 seo105 linki sponsorowane102 pozycjonowanie stron w google1 Gdańsk93 pozycjonowanie stron torun


Tanie hotele w Ranchos de Taos (NM) - Oferty hoteli w Ranchos de Taos (NM) - eSky.pl\nHotele w Ranchos de Taos (NM)\nRanchos de Taos (NM) - Zobacz najlepsze oferty hoteli\nTaos (NM), 25 czerwca 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej hoteli w Ranchos de Taos (NM)\nHotele w Ranchos de Taos (NM) to zróżnicowana baza noclegowa, w której każdy z podróżujących znajdzie nocleg odpowiadający swoim potrzebom. Wolisz hotel o wysokim standardzie z ofertą all inclusive, a może wybierasz hotele gwarantujące kameralną atmosferę i tani nocleg? w Ranchos de Taos (NM) zarezerwujesz nocleg na każdą kieszeń! Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i standard hotelu, a także sprawdź metody płatności za nocleg i możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji. Hotele w Ranchos de Taos (NM) to obiekty zlokalizowane zarówno blisko najpopularniejszych atrakcji, jak i z dala od tłumu. Idealne na dłuższy pobyt, jak i pełniące funkcję jedynie bazy wypadowej do innych miejsc. Wybierz hotel dla siebie i rozpocznij przygotowania do podróży lub wyjazdu służbowego już dzisiaj!\nRanchos de Taos (NM) – najlepsze hotele\nKompleksowe usługi i atrakcyjna lokalizacja to jedne z kluczowych warunków, które musi spełniać hotel all inclusive. Najlepsze hotele w Ranchos de Taos (NM) to gwarancja obsługi na najwyższym poziomie oraz szereg udogodnień dla gości hotelowych. Obiekty noclegowe o wysokim standardzie oferują doskonałą lokalizację, blisko kluczowych atrakcji w Ranchos de Taos (NM). Goście mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu, a także wybrać pokój lub apartament idealnie dopasowany do swoich potrzeb. Hotel o wysokim standardzie to również m.in. zróżnicowane menu, strefa SPA lub fitness oraz atrakcje dla dzieci. Najlepsze obiekty noclegowe w Ranchos de Taos (NM) to znakomite rozwiązanie dla par, rodzin, a także osób, które podróżują służbowo czy planują organizację szkolenia dla swoich pracowników.\nJak znaleźć hotel w Ranchos de Taos (NM)?\nNajszybszym sposobem na znalezienie hotelu w Ranchos de Taos (NM) jest skorzystanie z wyszukiwarki noclegów eSky. Rozbudowana baza noclegowa to pewność, że znajdziesz to, czego szukasz. W odpowiednie pola wyszukiwarki wpisz miejsce podróży, wybierz datę zameldowania i wymeldowania, a także liczbę gości i pokoi. Gotowe! Wyniki wyszukiwania wskażą dostępne w danym terminie obiekty. Bez problemu sprawdzisz odległość hotelu od centrum, sposób płatności za nocleg czy liczbę gwiazdek, które otrzymał obiekt.\nJakie udogodnienia znajdę w hotelach w Ranchos de Taos (NM)?\nHotele w Ranchos de Taos (NM) to obiekty o różnym standardzie i dopasowanych do niego udogodnieniach dla gości. Najpopularniejsze z nich to m.in. bezpłatny dostęp do Wi-Fi, strefa SPA, barek/sejf w pokoju, centrum konferencyjne, strefa gastronomiczna, kącik zabaw dla dzieci, bezpłatny parking, a także broszury informacyjne na temat atrakcji w okolicy. Niektóre z obiektów zapewniają również transport z/na lotnisko lub zachęcają do skorzystania z wycieczek śladem największych zabytków w Ranchos de Taos (NM)\nGdzie rezerwować hotele w Ranchos de Taos (NM)?\nRezerwacja noclegu na stronie eSky.pl to rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Skorzystaj z wyszukiwarki hoteli w Ranchos de Taos (NM) i dobierz obiekt do swoich potrzeb. Wiele osób decyduje się także skorzystać z pakietu „Lot+Hotel”, który umożliwia rezerwację noclegu nawet o 30% taniej. Wyszukiwarka i rezerwacja tanich hoteli w eSky.pl jest dostępna na stronie głównej, w zakładce „Noclegi”. Nie wiesz, czy planowana podróż dojdzie do skutku? Sprawdź, czy dany obiekt udostępnia możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji.\nIle kosztuje hotel w Ranchos de Taos (NM)?\nCena za nocleg w Ranchos de Taos (NM) jest zróżnicowana i zależy od standardu oraz lokalizacji hotelu. Noc w obiekcie o średnim standardzie to koszt od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Hotele pięciogwiazdkowe goszczą gości za kwotę od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za noc. Jeśli szukasz tanich noclegów, sprawdź naszą ofertę pakietów „Lot+Hotel”, która umożliwia rezerwację hotelu i lotu nawet o 30% taniej.\nHotele w Melito di Napoli\nHotele w Barberaz\nHotele w Przesiece k. Jeleniej Góry\nHotele w Tianyang\nHotele w Corumbie


Książki dla młodzieży i nie tylko...: Rywalki Nierozłączki Thomas Brezina\nZapraszamy do wzięcia udziału w Libster Blog Award.\nJeśli śledzicie naszego bloga, to wiecie, że dodałyśmy gadżet co teraz czytamy. Ja najwięcej czytałam właśnie tej serii (bardzo mnie wciągnęła). Dlatego postaram się co tydzień wrzucać recenzję kolejnej części.\nKsiążka opowiada o dwóch dziewczynach, które się wręcz nienawidzą. Jedna, Lissy (Louisa Piwczyk) ma czarne, bardzo kręcone włosy. Posiada dwie kolekcje-kaktusów i kapeluszy, w których wygląda jak wiedźma. Od kiedy zmarła mama Lissy dziewczynka jest obrażona na cały świat. Cały czas kłóci się z Tinką. Ma dwóch braci, Davida i Franka. Druga, Tinka (Katherina) Dobrze się uczy nie ma z nią wielkich problemów. Cały czas odgryza się Lissy. Również ma dwóch braci, Stana i Thorsena. Jej tata odszedł kilka lat temu do innej kobiety. Dziewczynki siedzą w jednej ławce, bo pani zauważyła, że Lissy nie gada na lekcjach tylko z Tinką. Pewnego dnia nauczycielka postanowiła, że dzieci pójdą w parach do starszych ludzi zapytać się o ich dzieciństwo. Lissy i Tinka (z pewnym dziwnym zdarzeniem) wylosowały panią Emmę Taneczną. Dziewczynki w między czasie dowiadują się, że mama Tinky i tata Lissy zakochali się w sobie, planują wsiąść ślub, a dziewczynki zostaną siostrami. Ale wracając do czarownic (tak, to miałam na myśli). Dziewczynki dowiadują się, że starsza pani jest czarownicą i wezwała je tu, bo uznała je za dobraną parę i postanowiła przekazać im swój Klucz Folinfoni (chyba tak się to pisze) oraz swój dom. Sama pani postanowiła zrobić sobie wieczne wakacje na Hawajach. Dziewczynki przeżywają masę przygód (ale w następnych tomach ;)). Musze też powiedzieć, że skoro ta książka jest wprowadzeniem do całej serii, to po raz pierwszy zdradziłam wam całą książkę.\nCena: ok, 20 zł\nOcena: 10/10 (dlaczego tak długo nie było jakiejś złej książki)\nAutor: Klaudia KIMcia o 01:48\nEtykiety: Dla dzieci, Fantastyczne, Przygodowe, Śmieszne, Żadnych chłopaków! Wstęp tylko dla czarownic!


Ich funkcję pełnią stare, prehistoryczne usypiska w kształcie kopców. Do dziś toczą się spory dotyczące pochodzenia oraz funkcji, jakie miały spełniać. Najbardziej znane są oczywiście słynne kopce z okolic Krakowa. Swoją nazwę polskie piramidy zawdzięczają jednemu z badaczy i popularyzatorów techniki Bolesławowi Orłowskiemu, autorowi wydanej w 1963 r. książki Tysiąc lat polskiej techniki.\nCzytaj artykuł z archiwum NŚ\nOd wieków mistycy, święci, filozofowie, a także ci, którzy wrócili z zaświatów, donosili o cudownych miejscach, jakie tam ujrzeli. Rajskie krajobrazy, świetliste miasta, kryształowe budowle... I zmarli krewni oraz znajomi, którzy wychodzili im naprzeciw wraz z Duchowym Opiekunem. Czy śmierć otwiera bramę do innego życia?\nEric Sosnowski - NŚ 8/2011\nZ tego, co wiem, jest to druga zbiorowa manifestacja reinkarnacyjna w świecie zachodnim, a wśród jej uczestników obok tzw. przeciętnych zjadaczy chleba, są również lekarze medycyny, architekci i inżynierowie. Odkryte między nimi, często po żmudnych badaniach, więzi, zarówno w obecnym życiu, jak i odnoszące się do wydarzeń z odległej przeszłości, co dokumentuje blisko setka relacji, zdają się wykluczać przypadkowość losów wspomnianej grupy ludzi. Nie wszyscy jednak spośród nich gotowi są zaakceptować szokujące wnioski płynące z tych ustaleń.


Etui Case-Mate Soap Bubble przeznaczone do smartfona iPhone 13 Mini\nSpraw, aby Twój iPhone 13 Mini był zauważalny dzięki wysokiej jakości etui Case-Mate Soap Bubble. Stanowi ono wytrzymałą ochronę tyłu i ramki przed zużyciem wynikającym z codziennego użytkowania. Wykonano je z tworzyw pochodzenia roślinnego, a dzięki warstwie MicroPel zapobiega rozwojowi bakterii oraz zapewnia najwyższy poziom higieny. Akcesorium zmienia kolory w zależności od kąta widzenia, dzięki czemu smartfon zyska wyjątkowość, a także będzie przyciągał wzrok.\n- Wysokiej jakości etui Soap Bubble od Case-Mate, do telefonu iPhone 13 Mini\n- Niezawodna ochrona tyłu i ramki podczas codziennego użytkowania\n- To wytrzymałe akcesorium testowano pod kątem upadków z wysokości trzech metrów\n- Specjalna warstwa MicroPel zapobiega rozwojowi bakterii\n- Opalizujące oraz wirujące efekty sprawiają, że smartfon przyciąga wzrok\n- Wykonane z tworzyw pochodzenia roślinnego\nEtui z TPU Ringke Air S do iPhone 13 Mini - Różowy


Trudny zawód kierowcy – Ostrowiecka.pl\nOstrowiec już na świątecznie (zdjęcia)\nProgram Klub. 10 tys. zł dla klubów jednosekcyjnych, 15 tys. zł dla klubów wielosekcyjnych\nTrudny zawód kierowcy\n30 października 2019 Redakcja Gazety Ostrowieckiej 1 Comment\nPani Anna zazdrości innym kobietom, że mają się w nocy do kogo przytulić.\nOna spędza z mężem dwa dni w tygodniu, a w zasadzie półtora, bo wraca on z trasy w piątek wieczorem, a w niedzielę po południu, kiedy jest mniejszy ruch na drogach, wyrusza w nowy kurs.\nNajgorszy zawód dla rodziny\nPan Andrzej jest kierowcą ciężarówki. Pracuje w firmie przewozowej. Właściciel ma kilkanaście samochodów i zatrudnia kierowców. Jeżdżą na okrągło po Polsce i krajach sąsiednich. Za kółkiem pan Andrzej pracuje od kilkunastu lat.\n-To jest chyba najgorszy zawód z punktu widzenia rodziny – żali się żona. -Sama wychowuję dzieci, pomagam im w odrabianiu lekcji. Jestem matką, prowadzę dom, z konieczności muszę więc być hydraulikiem czy elektrykiem, bo jak przecieka kran, czy zrobi się zwarcie i wysadzi korki, to nie mogę czekać do\nweekendu na męża. Najgorsza jest jednak samotność. Dzieci już na szczęście dorosły, chodzą do liceum i szkoły zawodowej, więc ojca już tak nie potrzebują jak jeszcze kilka lat temu.\nCały tydzień w drodze\nPan Andrzej pracę jako kierowca zawodowy rozpoczął po ślubie. Na początku jeździł na lokalnych trasach. Bywało, że zawiózł ładunek ma miejsce przeznaczenia i przed wieczorem wrócił do domu. Z biegiem lat zmienił się system pracy. Po wyładunku zabiera się kolejny towar, najczęściej w tym samym mieście, i w drogę. I tak od poniedziałku do piątku pan Andrzej kursuje po całej Polsce. Często zjeżdża do Czech, na Słowację lub do Niemiec.\n-Po ślubie planowaliśmy, że pojeżdżę rok, dwa, do urodzenia dziecka, a później znajdę sobie na miejscu jakąś spokojniejszą pracę – mówi. Ale ciągle są jakieś domowe inwestycje, wydatki i potrzeby, a nie ma co ukrywać – jako kierowca w dużej firmie transportowej zarobię więcej niż jako kierowca w piekarni.\nAle długo tak nie pojeżdżę. Po pierwsze wymagania wobec nas są coraz wyższe, a po drugie zarobki nie rosną. Od pewnego czasu stanęły w miejscu. Pracodawcy narzekają na coraz większą konkurencje, rosnące koszty paliwa, utrzymania pojazdów i podatki.\n-Coraz mocniej naciskam męża, aby zmienił pracę – przyznaje pani Anna. -Codziennie rano i wieczorem z przysłowiową duszą na ramieniu czekam na telefon z trasy, czy wszystko jest w porządku. Ta niepewność, stres zaczynają odbijać się na moim zdrowiu.\nJeszcze piętnaście, dziesięć lat temu przewozy materiałów sypkich i towarów dawały utrzymanie tysiącom rodzin w naszym regionie. Oprócz dużych fi rm, które dysponowały kilkunastoma czy kilkudziesięcioma samochodami, na rynku znakomicie prosperowały dziesiątki małych rodzinnych firm, posiadające od jednego do kilku samochodów. Część z nich żyło dzięki hucie i innym lokalnym zakładom, a później dzięki inwestycjom unijnym. Jeśli był jeden samochód, to jeździł nim właściciel lub syn. W przypadku kilku samochodów zatrudniano kierowców z najbliższej okolicy. Z każdym rokiem tych rodzinnych firm przewozowych ubywa. Nasi rozmówcy żalą się na coraz trudniejsze warunki, w jakich przychodzi im funkcjonować.\n-Kiedyś ropa była po 1.20 zł, a za kilometr w ramach kursu dostawaliśmy 1.60 zł. Dzisiaj ropa jest po 5 zł, a za kilometr dostajemy 3.50 złotych za kurs załadowany. Za pusty, czyli jak jedziemy po towar lub jak go już zostawimy, często nie otrzymujemy w ogóle zapłaty – słyszymy od lokalnego przedsiębiorcy.\nNiegdyś to zakłady szukały przewoźników i nie wiązało się to z żadnymi dodatkowymi opłatami. Teraz kursami dysponują spedycje. Za każdy kurs, który zdobędę przez spedycje, muszę zapłacić 250 złotych. Opłaty są liczne i coraz wyższe.\nKierowcy i przewoźnicy obawiają się, że co prawda jest drogo, ale może być jeszcze drożej.\n-Płacę OC w ramach przewozów krajowych, OC za granicę, podatki do Urzędu Miasta od środków transportu – dodaje inny przewoźnik z powiatu ostrowieckiego. -Za to, że jeździmy po drogach, płacimy viaTOLL. Mam na myśli opłatę, którą uiszczają przewoźnicy w ramach Systemu opłat drogowych. Do tego dochodzi ubezpieczenie towaru, osobno za towar wożony po kraju i drugie za towar wożony za granicę. A termin płatności za dany kurs to 70 dni. Pieniądze dostanę za 70 dni, a za paliwo muszę zapłacić w ciągu 14 dni. Zastanawiam się dlaczego Urząd Skarbowy pozwala na płatności do 70 dni? To dwa i pół miesiąca, a przez ten czas muszę jakoś żyć.\nNasz rozmówca twierdzi, że mały, rodzinny transport jest wręcz miażdżony nie tylko przez rosnące i pojawiające się co rusz nowe opłaty, ale także przez dużych przewoźników.\n-Taki przewoźnik ma po 200 -400 samochodów i wymiata nas ceną -mówi. Nie ma czegoś takiego jak pierwszeństwo lokalnego przewoźnika, który w tym mieście zostawia podatki.\n← Siatkarki KSZO jadą do Wieliczki. Trudne chwile i ciężki mecz z liderkami…\nGimnazjum dla wojska →\nOne thought on “Trudny zawód kierowcy”\n4 listopada 2019 at 15:42\nOstrowieckie dziad transy nie maja chetnych tyrać za grosze\nZdejmujesz produkt z półki, skanujesz telefonem, pakujesz w to, co ci wygodnie, płacisz online i…wychodzisz. Proste i przyjemne, i –\n25 listopada 2020 Redakcja Gazety Ostrowieckiej 0\nOstrowiec już na świątecznie (zdjęcia) 2 grudnia 2020\nSport Wszystkich Dzieci. 49 mln zł w puli 2 grudnia 2020\nProgram Klub. 10 tys. zł dla klubów jednosekcyjnych, 15 tys. zł dla klubów wielosekcyjnych 2 grudnia 2020\nRossmann GO – nowy styl zakupów 2 grudnia 2020\nJulia w czołówce. Inez z wyróżnieniem 2 grudnia 2020\nWirtualne spacery w Biurze Wystaw Artystycznych. Pamięci Tadeusza Maja i eskpozycja “Covimetry” 2 grudnia 2020\nZnów wypożyczymy książki! Bezkontaktowo 2 grudnia 2020\nCoraz więcej uzależnień w czasach COVID-19 2 grudnia 2020\n„Hetman” organizuje Mikołajkowy Turniej Szachowy 2 grudnia 2020\nPiękno regionu w oczach najmłodszych 1 grudnia 2020\nZmieniły się warunki jazdy. Uważajcie na drogach! 1 grudnia 2020\nAleja bez koszów na śmiecie 1 grudnia 2020\nDrugie, trzecie miejsce na koniec rozgrywek? Trener Tadeusz Krawiec o… 1 grudnia 2020\nWiększa pomoc dla ostrowieckiego biznesu? 1 grudnia 2020\nPiękna końcówka jesiennej rundy Michała Palucha 1 grudnia 2020\n30 listopada 2020 Paweł Słowiński 1\nProces restrukturyzacji, a dokładnie postępowanie sanacyjne ma być ratunkiem dla ostrowieckiego PKS-u, który podobnie, jak i pozostałe spółki prowadzące przedsiębiorstwa\nPosłowie pytają o przyszłość hut, ministerstwo odpowiada\n29 listopada 2020 Dariusz Kisiel 0\nNowa sytuacja w jakiej znaleźli się ludzie wzmaga stany lękowe, przyczynia się do depresji i uzależnień.\n112, 997, 998 (190) 112, 997, 998, 986 (1077) Boks (110) Edukacja (476) Ekonomia i biznes (302) Fitness i kulturystyka (46) Fotogaleria (673) Gospodarka (496) Historia (165) Inne (159) Interwencje (254) Koncerty (172) Książka (50) Kultura (576) Lekkoatletyka (84) Od naszych partnerów (174) Opatów (366) Opinie (56) Opinie i interwencje - tel. 696467719 (262) Ostrowiec Świętokrzyski (3323) Piłka nożna (558) Piłka ręczna (249) Piłka wodna (158) Pod paragrafem (185) Porady prawne (71) Prawo (295) Publicystyka (211) Pływanie (57) Reportaże (149) Rozmaitości (222) Rynek pracy (152) Siatkówka (409) Sport (368) Sport (2011) Sporty walki (99) Wydarzenia artystyczne (150) Wystawy i wernisaże (86) Wywiady (130) Zdrowie (309) Z ekranu (79) Z okolic Opatowa (60) Z okolic Ostrowca (621) Z Opatowa (130) Z Ostrowca (1838) Z Ostrowca (239)\nArchiwum Wybierz miesiąc Grudzień 2020 (19) Listopad 2020 (166) Październik 2020 (206) Wrzesień 2020 (210) Sierpień 2020 (173) Lipiec 2020 (214) Czerwiec 2020 (190) Maj 2020 (204) Kwiecień 2020 (266) Marzec 2020 (341) Luty 2020 (202) Styczeń 2020 (211) Grudzień 2019 (210) Listopad 2019 (180) Październik 2019 (242) Wrzesień 2019 (205) Sierpień 2019 (197) Lipiec 2019 (193) Czerwiec 2019 (182) Maj 2019 (169) Kwiecień 2019 (203) Marzec 2019 (203) Luty 2019 (166) Styczeń 2019 (175) Grudzień 2018 (194) Listopad 2018 (176) Październik 2018 (209) Wrzesień 2018 (184) Sierpień 2018 (176) Lipiec 2018 (195) Czerwiec 2018 (218) Maj 2018 (233) Kwiecień 2018 (209) Marzec 2018 (195) Luty 2018 (166) Styczeń 2018 (194) Grudzień 2017 (163) Listopad 2017 (163) Październik 2017 (171) Wrzesień 2017 (166) Sierpień 2017 (176) Lipiec 2017 (157) Czerwiec 2017 (158) Maj 2017 (167) Kwiecień 2017 (175) Marzec 2017 (205) Luty 2017 (152) Styczeń 2017 (163) Grudzień 2016 (165) Listopad 2016 (180) Październik 2016 (101) Wrzesień 1017 (1)\nO Boze i co teraz bedzie? o Aleja bez koszów na śmiecie\nWcu o Ćwierć wieku Memoriału Bronisława Kubickiego. Zjechali się pięściarze z siedmiu klubów\nMJa o Drugie, trzecie miejsce na koniec rozgrywek? Trener Tadeusz Krawiec o…\nPrzewoznić o Ostrowiecki PKS pod ścianą!\nMariusz o PKS walczy!


ośrodek pomocy społecznej w nf.pl\npomocy społecznej. Osoby te nie będą musiały chodzić do urzędu skarbowego po zaświadczenia o tym, jakie mają dochody i czy kwalifikują się do pomocy społecznej – zapowiada Jacek Kapica\nZ BEZROBOCIA DO NOWEGO ZAWODU\nośrodek zapłaci za jego naukę. Finansowane będą też kursy zawodowe. - Osoba, która ma małe dziecko i z tego powodu nie może chodzić do szkoły, także otrzyma pomoc. Jesteśmy gotowi zapłacić\nNAUCZĄ KOBIETY, JAK PRACOWAĆ\nośrodek zdobył z pieniędzy Europejskiego Funduszu Społecznego. - Realizujemy ten program w partnerstwie z urzędem pracy - podkreśla Mirosława Świdurska, szefowa śremskiego OPS-u. Po\nBY BEZROBOTNY POCZUŁ SIĘ LEPIEJ\npomocy społecznej. Choć wskaźnik bezrobocia w gminie Skępe nie jest, na szczęście, najwyższy w powiecie lipnowskim, to przecież ludzi bez pracy nie brakuje. Wielu z nich od lat korzysta\nSIĘGAJ PO UNIJNE PIENIĄDZE\nPlanowanie i realizacja innowacyjnych projektów rynku pracy w województwie śląskim\npomocy społecznej, powiatowych urzędów pracy, związków zawodowych, stowarzyszeń pracodawców, a także organizacji pozarządowych województwa śląskiego, zajmujących się pomocą osobom bezrobotnym\nFirmy i oferty dla "ośrodek pomocy społecznej"\nMiejskie Ośrodek Pomocy Społecznej Kilińskiego 11 Limanowa\nOśrodek Pomocy Społecznej Korfantów 3 Maja 4 Korfantów\nOśrodek Pomocy Społecznej Obrzycko Rynek 19 Obrzycko


DIETA SIRT - Recenzja Książki - Wydawnictwo Laurum\nJak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów i schudnąć? Co to jest żywność sirtuinowa? Na te i inne pytania znajdziemy odpowiedź w książce „Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania” (Aidan Goggins, Glen Matten), która ukazała się nakładem wydawnictwa Laurum.\nBadania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala chudnąć o 3 kg w 7 dni.\nDołóż na talerz!\nDieta SIRT polega na włączaniu, a nie eliminowaniu składników z menu. To dobry sposób na poprawę nawyków żywieniowych.\nZ książki dowiemy się, co to jest żywność sirtuinowa oraz czego możemy się spodziewać stosując dietę SIRT. Autorzy książki twierdzą, że menu bogate w sirtuiny pozwala uzyskać efekty podobne jak w przypadku głodówki czy ćwiczeń. Jest to sposób na idealną sylwetkę. Na dodatek na tej diecie nie czuje się głodu, gdyż reguluje ona apetyt, działając na mózg. Dzięki tym produktom czujemy przyjemność i satysfakcję, wtedy zjadamy mniej i odchodzimy od stołu.\nSirtuiny gwarancją zdrowia i szczupłej sylwetki\nZasady diety SIRT są proste. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy zastosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu w 20 produktów sirtuinowych najbogatszych w polifenole. Należą do nich m.in. o kakao, kurkuma, zielona herbata, truskawki, kapary, soja, jarmuż, rukola czy lubczyk. Czy wiedzieliście, że w październiku obchodzony jest dzień „szczupłej i zielonej królowej kapustowatych”, czyli jarmużu? Zielona herbata wywołuje efekt termogeniczny, czyli zwiększa ilość energii spalanej, przyspieszając redukcję tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśni. Kakao jest dobre na pamięć, a rukola jest silnym afrodyzjakiem. Jak widać, książka obfituje też w ciekawostki! Warto jednak dodać, że składniki zawarte w tych produktach wykazują właściwości prozdrowotne, m.in. chronią przed miażdżycą, cukrzycą, chorobą Alzheimera i osteoporozą.\nDieta SIRT – dwie fazy\nDieta sirtuinowa składa się z dwóch faz. Autorzy dokładnie opisują, co należy robić, by schudnąć. Podają też przepisy na posiłki i dokładne zalecenia. Faza pierwsza trwa siedem dni i bazuje głównie na zielonym soku sirtuinowym. Faza druga, która trwa czternaście dni, ma na celu utrwalenie dotychczasowych efektów odchudzających oraz wsparcie stopniowej utraty kolejnych kilogramów. Ten plan składa się z trzech zbilansowanych posiłków sirtuinowych, jednego soku sirtuinowego oraz jednej czy dwóch przekąsek sirtuinowych każdego dnia. W tej fazie nie liczymy kalorii. W stosowaniu diety pomocne są zamieszczone w poradniku przepisy m.in. na smoothie sirtuinowe, pizzę sirtuinową czy toskański gulasz fasolowy. W osiągnięciu idealnej sylwetki ważna jest też aktywność fizyczna.\nDzięki diecie SIRT schudniesz, poprawisz zdrowie i samopoczucie. Nie jest czasochłonna, a co ważniejsze składa się z dostępnych powszechnie składników. Nawet jeśli nie chcesz stosować dokładnie diety, warto włączyć do codziennego menu produkty sirtuinowe. Z książką „Dieta SIRT” ułatwisz sobie zadanie.\nAgnieszka Bożek 25 września, 2017