Autoterapia REBT: AARON BECK\nDr Aaron Temkin Beck (ur. 18 lipca 1921) - ukończył Brown University w 1942, a następnie Yale Medical School w 1946 roku. Początkowo zdobywał wiedzę z zakresu psychoanalizy, jednak poszukiwania skutecznej metody leczenia depresji podczas pracy jako psychiatra na Uniwersytecie Pennsylwanii doprowadziły go do rozwoju koncepcji Terapii Poznawczej (Cognitive Therapy), która okazała się skuteczna w przypadku wielu schorzeń. Dzisiaj jest emerytowanym profesorem Wydziału Psychiatrii w Pennsylwanii, gdzie mimo wieku prowadzi badania.\nDr Beck opracował słynną skalę mierzenia zaburzeń psychicznych wykorzystywaną szeroko na całym świecie. Brał udział w pracach Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, publikował w niezliczonych czasopismach medycznych i wykładał na całym świecie. W czasie swej wieloletniej praktyki pełnił funkcję profesora gościnnego w takich uczelniach, jak Oxford, Harvard, Yale czy Columbia.Ponadto jest honorowym dyrektorem Akademii Terapii Poznawczej, organizacji non-profit, zrzeszającej blisko 1000 certyfikowanych terapeutów.\nDr Beck opublikował 22 książki oraz ponad 540 artykułów. Jest także laureatem wielu nagród, w tym Albert Lasker Award oraz Gustave O. Award Lienhard za "wybitne osiągnięcia na rzecz poprawy opieki zdrowotnej w Stanach Zjednoczonych."\nTuż po rozpoczęciu kariery zawodowej, jako wyznawca i praktyk tradycyjnej psychiatrii psychoanalitycznej, ruszyłem z ogromnym entuzjazmem do pracy i zacząłem badać empirycznie dowody na potwierdzenie freudowskiej teorii i terapii depresji. Trudno było takie dowody znaleźć, a z danych, które zbierałem, wyłonił się kształt nowej, sprawdzalnej naukowo teorii na temat przyczyn zaburzeń emocjonalnych. Miałem wrażenie, że w badaniach tych powstaje obraz pacjenta z depresją, który postrzega siebie samego jako "przegranego", jako kogoś, kto się do niczego nie nadaje, kto jest skazany na frustrację, poniżenie i klęskę. Dalsze eksperymenty wykazały, że istnieje znacząca różnica pomiędzy samooceną, oczekiwaniami i aspiracjami osoby w depresji z jednej strony a rzeczywistymi osiągnięciami takiej osoby z drugiej. Doszedłem zatem do wniosku, że w depresji musi istnieć element zaburzenia myślowego - osoba pogrążona w tej chorobie wyciąga na swój własny temat negatywne, niczym nieuzasadnione wnioski, podobnie myśli o swoim środowisku i swojej przyszłości. Taki pesymizm wpływa na nastrój, motywację i związki z innymi, prowadząc do pełnego spektrum psychologicznych i fizycznych objawów typowych dla depresji.\nObecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może nauczyć się sterować i kontrolować nieprzyjemne zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik.Bardzo obiecujące wyniki tych badań rozbudziły zainteresowanie teorią poznawczą wśród psychiatrów, psychologów oraz innych osób zajmujących się problemami zdrowia psychicznego. Wielu autorów określało nasze odkrycia mianem przełomu w badaniach naukowych nad psychoterapią i zmianami osobowościowymi. Ta wciąż rozwijająca się teoria zaburzeń emocjonalnych, na której opieraliśmy badania, stała się przedmiotem intensywnych studiów w ośrodkach uniwersyteckich na całym świecie.\nprzedmowa do: "Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję", David. D. Burns, Poznań 2010\ninformacje za: Beck Institute - www.beckinstitute.org, tłum. Adam Zemełka


Pytajnia.pl - A więc szkoła ;)\nPytanie zadał(a) proszek, 31 sierpnia 2009, 23:11\nWypowiadajcie się tu jaki jest Wasz stosunek do szkoły i co o niej myślicie ;)\nOdpowiedział(a): error, 31 sierpnia 2009, 23:26 [#odpowiedz]\nProszek, ja Cie kur*** uduszę za to Pytanie\nOdpowiedział(a): proszek, 31 sierpnia 2009, 23:27\nno sorry error nooooo\nOdpowiedział(a): emm, 31 sierpnia 2009, 23:32 [#odpowiedz]\nhm... każdy kto chodzi do szkoły to jej nie lubi. Jednak po jej skończeniu dopiero się ją docenia i czasem nawet za nią tęskni... a może to za ludźmi\nOdpowiedział(a): Grzechu94, 31 sierpnia 2009, 23:39 [#odpowiedz]\nja chodzic do szkoły nielubie.. ale patrząc z innej strony to spotkam sie ze znajomymi porysuje na ostatnich kartkach w zeszycie na nudnych lekcjach\nOdpowiedział(a): sakurcia, 01 września 2009, 06:22 [#odpowiedz]\nszczerze ja szkołę lubię [nie jestem żadną kujonką (możecie sprawdzić 1 moje pytanie) ani lizuską] po prostu mogę się wtedy spotkać ze znajomymi, których właśnie tylko w szkole mogę spotkać, jest fajnie gdy są organizowane wycieczki[ żadnej nauki, pełen luz i można się powygłupiać i używać normalnie telefonu.... , a tak to nie.... ] czasami jest fajnie pogadać z nauczycielami, bo niektórzy podchodzą do pewnych spraw tak jak my - młodzież i łatwo się z nimi dogadać......\nOdpowiedział(a): ogniczulka, 01 września 2009, 07:01 [#odpowiedz]\nJa do szkoły chodzę dla przyjemności, rzadka się ucze, jestem raczej typem kombinatorki i w ostniej chwili staram się cos wymyslić.. A tak poza tym to luzik, fajni ludzie tam są i ogólnie jest fajnie..\nOdpowiedział(a): Depeszka, 01 września 2009, 07:44 [#odpowiedz]\nJa kocham swoją szkolę! Za tą niepowtarzalną atmosferę (nie czuję się tam jak w szkole), za przedmioty plastyczne (rysunek i malarstwo, podstawy fotografii i filmu, rzeźba, podstawy projektowania, formy użytkowe - jubilerstwo oraz historię sztuki), za to, że mam do kogo wracać (paczka znajomych), za NIEKTÓRYCH miłych nauczycieli, za dobre żarcie w sklepiku, ale mimo to jak każdy jej uczeń - chcę ją spalić\nOdpowiedział(a): senderki11, 01 września 2009, 08:59 [#odpowiedz]\nOdpowiedział(a): maria666avaria, 01 września 2009, 09:07 [#odpowiedz]\nProszek...jak Ty zadasz pytanie,to....\n...milo spedzalo sie czas na szkolnych korytarzach ze znajomymi\nWspolnie nabijalismy sie z nauczycielek,wspolnie sciagalismy,wspolnie uciekalismy z lekcji\nTeraz mi tego brakuje...i zazdroszcze tym,ktorzy chodza jeszcze do LO\nOdpowiedział(a): Yachi, 01 września 2009, 10:18 [#odpowiedz]\nO bosh... Proszeeek...xDD\nJa samą szkołę lubię. Jest zaje*ista. Ale ludzie są tragiczni. Zwłaszcza dziewczyny w mojej klasie...-_-\nOdpowiedział(a): pepej94, 01 września 2009, 10:26 [#odpowiedz]\nszkoła jest super, właśnie zaczął się nowy rok szkolny ihaaaaa , mam super plan lekcji, lubię spotykać się ze swoimi znajomymi z klasy i ze szkoły miła i fajna atmosfera\nOdpowiedział(a): XXXX, 01 września 2009, 10:31 [#odpowiedz]\nProszek! Nawet w ten ostatni dzień nie dasz spokoju .\nto tak - nie cierpię mojej szkoły, bo:\n*nauczyciele są wredni, chamscy, żałośni, ohydni, beznadziejni, idiotyczni, nie panujący nad emocjami (tylko jedna babka od polaka jest w deche, można z nią pośmiać i obrabiać du..pe innym nauczycielom )\n*ludzie są przedziwni... nie można z nimi pośmiać, tylko takie "phi..." i pójdzie, albo takie plastiki, albo taka najlepsza ;x przyszła z pod Warszawy tutaj do nas i na wszystkich ma swoje błędy .\n*budynek sam odstrasza... Ten wygląd, smród i parszywe gęby za oknem-Fuj fuj...\n*W szkole zabrania się używać tel., mp3/4 itp.\n*Nie można wyjść do sklepu, w ogóle to nie można wyjść poza teren.\n*w kiblach jest sakramencki smród ;|\nOdpowiedział(a): pepej94, 01 września 2009, 10:39\n*W szkole zabrania się używać tel., mp3/4 --- szkoła to nie jest sklep elektroniczny ani salon Plusa\ndosyć chyba bawisz się tym w domu ?\nOdpowiedział(a): dominiczka, 01 września 2009, 20:15\nU na steż jest zakaz na wszelakie sprzęty !\nNawet na przerwie nie można sprawdzić czy coś nie przyszło...\nOdpowiedział(a): ogniczulka, 01 września 2009, 20:55\nTo do jakiej ty szkoły chodzisz? musiałeś mieć strasznego pecha, że trafiłes do takiej szkoły a nie innej.. U mnie na luzie można bawić się telefonem, a na przerwach puszczają muzykę..\nOdpowiedział(a): edyta18, 01 września 2009, 10:35 [#odpowiedz]\nDla mnie szkołą jest bardziej miejscem spotkań z ludźmi niż nauką\nAle teraz będe mieć historie z super nauczycielką\nOdpowiedział(a): Yachi, 01 września 2009, 10:36 [#odpowiedz]\nXXXX nie zazdroszczę... Moją szkołe ostatnio wyremontowali i jakoś to wygląda\nOdpowiedział(a): XXXX, 01 września 2009, 10:46 [#odpowiedz]\nPepej94 no tak, co do mp3/4 to może być ale bez przesady z telefonami... Jak trzeba to nie zadzwonisz, bo nie możesz Np, jak brzuch boli albo głowa to nie zadzwonisz do rodzica żeby przyjechał... Już taką sytuację raz miałem.. masakra... a leku nie dadzą bo sie boją i trzeba sie męczyć do 15 .. :|\nOdpowiedział(a): proszek, 01 września 2009, 11:05\na nie możesz po prostu pójść do domu jak coś Cie boli ?\nOdpowiedział(a): Depeszka, 03 września 2009, 19:22\nMęczyć do 15 powiadasz? Ja muszę się męczyć do 17:20 ewentualnie do 16:30\nOdpowiedział(a): gentelmanpaul, 01 września 2009, 10:54 [#odpowiedz]\nja juz odbylem stosunek ze szkola i wiecej nie musze\nOdpowiedział(a): edyta18, 01 września 2009, 10:58 [#odpowiedz]\nU nas to można używać telefony i mp3/mp4 ale tylko na przerwach ale dobre i to\nOdpowiedział(a): XXXX, 01 września 2009, 11:10 [#odpowiedz]\nProszek... Jakby życie tam było takie proste xD. Wiecie co? teraz to se wymyślili, że nikt sie sam nie może zwolnić tylko musi przyjść rodzic bądź opiekun, napisać tam zwolnienie i dopiero wtedy może wybrać do domu swoje dziecko .\nTam jest jak w Auschwitz !\nOdpowiedział(a): ogniczulka, 01 września 2009, 21:01\nOj! Nie przesadzaj.. Po co się zwalniać? jak Cię coś boli, to pakujesz swoje rzeczy i idziesz do domu, ja tak zawsze robie, po co martwić nauczyciela bólem głowy, czy brzucha?.. Ty masz naprawdę jakąś dziwną budę..\nOdpowiedział(a): 9xamfetaminax9, 01 września 2009, 11:24 [#odpowiedz]\nnie wolno używać urządzeń elektronicznych\nnie wolno nosić wyzywających ubrań, makijażu mocnego i ekstrawaganckich fryzur\nja wróciłam cała uśmiechnieta ze szkoły\n1. wredna kolezanka dała sobie ze mna spokój i poszła do innej\n2. na forum na nk wkurzyłam prawie cała klasę a jak poszłam do szkoły to okazało sie ze są też normalni ludzie a tamci nienormalni nawet słowa nie powiedzieli tylko jeden jak podawał iste do podpisania to powiedział "masz świnio"\nale jeszcze wróci do mnie ta nienawiść do szkoły...\nOdpowiedział(a): julita2710, 01 września 2009, 11:53 [#odpowiedz]\nnienawidze szkoly...ale tylko ze wzgledu na nauczycieli i niektorych przypalowych ludzi.........\nOdpowiedział(a): killme, 01 września 2009, 12:07 [#odpowiedz]\nszkoła jako tako ujdzie w tłoku ale gorzej z nauką\nOdpowiedział(a): Madelein, 01 września 2009, 12:20 [#odpowiedz]\nnienawidze wstawania rano\nnienawidze stresu zwiazanego ze szkola\nno nauka to tez nie jest cos co lubie i chocby nie wiem jak mi sie nudzilo to nie biore za ksiazki.\njedyny plus to znajomi.\nOdpowiedział(a): dominiczka, 01 września 2009, 14:22 [#odpowiedz]\njako tako, szkołe lubie, mam fajne koleżanki, a że lubie pogadać...\nAle nauka, sprawdziany i to wstawanie o 6.00 to ochhh\nOdpowiedział(a): error, 01 września 2009, 15:03 [#odpowiedz]\n"Ja kocham swoją szkolę! " oj Depeszko... jestem wręcz przekonany, że teraz zmienisz zdanie\nOdpowiedział(a): Depeszka, 02 września 2009, 16:39\nciekawe dlaczego? a byłeś w niej kiedyś.... ?\nOdpowiedział(a): kinaa456, 01 września 2009, 15:10 [#odpowiedz]\nja wolę wakacje ale szkoła jest spoko\ntylko dlatego że mam dużo przyjaciół i dobrze sie ucze ale nie jestem kujonem !\nOdpowiedział(a): czarnaowca, 01 września 2009, 15:21 [#odpowiedz]\nJa mam w szkole luz więc ostatecznie mogę iść,bo:\n- uczę się dobrze nie kujoniąc się, co moi rodzice żartobliwie tłumaczą dobrymi genami ( ), a koleżanki - fartem.\n- mam b. dobre koleżanki i kolegów z którymi dobrze mi się gada.\n- szkoła była wybudowana w 2002r. i nieźle się trzyma, bo nauczyciele pilnują, żeby jej nie niszczyć (minus - jest w niej dziwnie ciemno).\n- Można nosić telefon byle nie bawić się nim na lekcji bo zabiorą. Jest natomiast coś w deseń pomieszczenia, w którym można korzystać z telefonów.\n- Trafiłam na znośnych nauczycieli.\nJedynym minusem są puste panienki, ale wystarczy im powiedzieć coś tak żeby im w pięty poszło, to więcej się nie odezwą\nOdpowiedział(a): nanami, 01 września 2009, 22:04 [#odpowiedz]\nJa szkołę traktuję jako zło konieczne jedną z jej niewielu dobrych stron są znajomi, a nauka jest tak naprawdę dodatkiem.\nOdpowiadasz użytkownikowi nanami\nOdpowiedział(a): agrafka, 02 września 2009, 17:09 [#odpowiedz]\nJa lubięchodzić do szkoły, bo lubię uzupełnieć swoją wiedzę nowymi wiadomościami\nOdpowiedział(a): BlueEe, 02 września 2009, 18:55 [#odpowiedz]\nSzkoła... Szkoła to szkoła, każdy ma swoje zdanie.\nAle teraz przesadzają, takich pierdół uczą dzieciaków.\nNa co komu się to przyda w życiu.\nNo chyba, że ktoś będzie szedł w tym kierunku (np. czegos związanego z chemią, fizyką, matematyką) to już bardziej.\nTakie dziwaczne rzeczy to by powinny być na studiach albo gdzie.\nOdpowiedział(a): fable, 30 września 2009, 16:56 [#odpowiedz]\na ja lubię swoją szkołę. mimo wstawania o piątej.\nwszyscy moi najlepsi przyjaciele chodzą do mojej szkoły. mogę z nimi pogadać, pośmiać się, przepisać zadanie czy ściągę. nauczyciele są też w porządku. pozwalają przełożyć sprawdzian, jeśli w jego dzień klasa nie jest przygotowana.. oficjalnie nie wolno używać telefonów, ale np. dzisiaj kolega odebrał i rozmawiał z kolegą bez żadnego komentarza nauczyciela. nie raz zadzwoni telefon czy ktoś słucha muzyki "na słuchawkach" i nic się nie dzieje. oficjalnie mamy nosić buty zmiennie i identyfikatory.. prawda jest taka, że nie robimy tego i jest luzz. wzorowym uczniom zdarzają się i wagary ; ).. malować się nie można. a jeśli ktoś chce, to to robi. jednej nauczycielce przeszkadza tylko "perfidna tapeta", ale kredka i tusz w zupełności jest okej.\nmoja szkoła to głównie nie nauka, ale znajomi. najlepsi ludzie, najfajniejsi nauczyciele. tzw. "szkoła z klasą"\nOdpowiedział(a): bambus, 30 września 2009, 21:23 [#odpowiedz]\nja tez lubie swoja szkole, na bank na zakonczeniu roku bede pplakac. zżyłam sie ze szkola, nauczycielami, klasa....\nOdpowiedział(a): Lovesy, 08 listopada 2009, 13:39 [#odpowiedz]\nLubię swoją szkołę, jest najlepsza! Ludzie, wycieczki itp. są zdecydowanie naj\nOdpowiedział(a): Puszek1245, 12 grudnia 2009, 13:31 [#odpowiedz]\nSzkoła fajna-lekcje głupie...\nOdpowiedział(a): kasia4244, 27 stycznia 2010, 19:48 [#odpowiedz]\npomijając wycieczki to jest do du...\nOdpowiedział(a): Mercy, 05 sierpnia 2010, 11:00 [#odpowiedz]\nszkoła-obowiązek i nic więcej. ...\nOdpowiedział(a): Karmelek, 15 sierpnia 2010, 15:59 [#odpowiedz]\nChodzę do szkoły sportowej..to mówi samo przez się,


Worek na śmieci - artykuły | Głos Wielkopolski\nUstawa śmieciowa: W Poznaniu brakuje pojemników do segregacji odpadów 13\nOd dzisiaj powinniśmy segregować odpady zgodnie. Tak zakłada ustawa śmieciowa, która od dzisiaj obowiązuje. W Poznaniu brakuje pojemników do segregacji śmieci!\nJak segregować śmieci - w poniedziałek śmieciowa rewolucja 21\nW poniedziałek wchodzą w życie rewolucyjne zmiany w postępowaniu ze śmieciami. Obejmą one wszystkich, ale szczególnie na śmieciową rewolucję powinny być przygotowane osoby, które chcą zaoszczędzić na opłatach za wywóz odpadów i zdecydowały się segregować śmieci. Taka proekologiczna postawa wiąże się jednak z wydatkami, reorganizacją mieszkania, przyswojeniem sobie zasad sortowania śmieci i rygorystycznym ich stosowaniem.\nŚmieci segreguje się w powiecie poznańskim od prawie 10 lat. Wreszcie jednak ma to być opłacalne. W Piotrowie (na pograniczu gminy Stęszew i Czempiń) podejmą się tego gminy i firma z Niemiec. 17 samorządów, w tym: Dopiewo, Komorniki, Luboń, Mosina, Puszczykowo oraz Stęszew z powiatu poznańskiego, a także gminy z powiatów kościańskiego i grodziskiego utworzyło Związek Międzygminny Centrum Zagospodarowania Odpadów "Selekt".\ngminy segregują śmieci\nśmieci Niemcy związek


Artego Bydgoszcz z małymi kłopotami ograło AZS Gorzów - pomorska.pl\nArtego Bydgoszcz z małymi kłopotami ograło AZS Gorzów\nAktualizacja: 23 września 2015 22:14\nAmerykanki Goodrich (z piłką) i Cain nie pograły sobie przy bydgoskiej defensywie ©Tomasz Czachorowski AZS Gorzów okazał się trudniejszym przeciwnikiem niż MUKS Poznań, ale bydgoszczanki - grając prawie 30 minut bez swojego kapitana Julie McBride - poradziły sobie, głównie dzięki obronie. Kup prenumeratę cyfrową Gazety Pomorskiej\nAmerykanki Goodrich (z piłką) i Cain nie pograły sobie przy bydgoskiej defensywie ©Tomasz Czachorowski Z kategorii Aktualności\nARTEGO BYDGOSZCZ - AZS GORZÓW 72:55 (21:19, 14:14, 19:6, 18:16)\nARTEGO: Carter 20, 8 zb., 5 prz., Koc 9, 6 zb., 3 as., McBride 8, 4 as., Międzik 8 (2), Pawlak 2 oraz Morris 13 (1), 4 as., Reid 8 (1), 5 as., Fikiel 4, Szybała 0, Faleńczyk 0, Niedźwiedzka 0.\nAZS: Brown 13 (2), Goodrich 9 (1), 3 as., Szajtauer 9, 10 zb., Dźwigalska 6 (2), Cain 4, 11 zb. oraz Witkowska 8, Naczk 2, K.Jaworska 2, Sobek 2, B. Jaworska 0. Artego Bydgoszcz - KSSSE AZS PWSZ Gorzów Wlkp. [zdjęcia]\nKibice w Artego Arenie obejrzeli niezłe spotkanie, choć nie pozbawione przestojów i to z obu stron. - Moje zawodniczki trochę zbyt rozluźnione weszły w mecz i to było widać w pierwszej połowie - przyznał trener Tomasz Herkt. Aż 7 punktów zdobyła malutka Goodrich i to rywal w pierwszych minutach przeważał. Na szczęście dłużna nie pozostawała jej - mierząca również 163 cm - McBride, trafiała Międzik, a po akcji Morris Artego odzyskało w 10. min. prowadzenie (21:19). Niestety, za dyskusję z sędziami McBride w kilku minut otrzymała dwa przewinienia techniczne i musiała powędrować do szatni. Bez niej w 2. kwarcie nie szło bydgoszczankom. Starała się jak mogła Reid, ale od wysokiego prowadzenia 31:21 (14. min.), potem szło jak po grudzie. Nasz zespół nie trafił kolejnych 10 (!) rzutów.\nWystarczyło jednak kilka cierpkich lub motywujących słów trenera Herkta w przerwie, aby Artego w 3. kwarcie pokazało swój największy atut - defensywę. Od 35:35 w 23. min zrobiło się 52:35 w 28. min i było po emocjach.\nWięcej o meczu i dokonaniach poszczególnych zawodniczek w czwartkowym, papierowym wydaniu "Pomorskiej".\nInne wyniki 2. kolejki: Basket - Widzew 82:79, Ślęza - MKK 74:61, AZS L. - Zagłębie 68:48, Energa - MKS 67:75. Mecz Wisła - MUKS w czwartek. W tabeli prowadzi Artego przed Ślęzą Wrocław - po 4 pkt, AZS Lublin, Widzewem Łódź, MKS Polkowice, AZS Gorzów, Zagłębiem Sosnowiec - po 3 oraz Wisłą Kraków (1 mecz), Energą Toruń, MKK Siedlce i MUKS Poznań (1) - po 2.


Do domu/Polska/Niebywałe sceny na pogrzebie Darka, wyciskają łzy. Za miesiąc miał mu się urodzić synek\nPogrzeb dwudziestoośmioletniego Dariusza N., który został zastrzelony przez policjanta, przyciągnął tłumy żałobników. Polacy tłumnie przybyli na Podhale, by oddać hołd młodemu mężczyźnie. Podczas uroczystości doszło do wzruszających scen. Niedawno wyszło na jaw, że za miesiąc zmarły mężczyzna miał zostać ojcem.\nDo tragedii doszło w sobotę 27 czerwca bieżącego roku. W okolicach remontowanego stadionu w Kirach, niedaleko Kościeliska, miała miejsce policyjna zasadzka na złodziei, którzy kradli paliwo z maszyn budowlanych. Gdy funkcjonariusze zobaczyli mężczyzn poruszających się po obserwowanym terenie w kominiarkach, ruszyli w pościg. Jeden z policjantów otworzył ogień. Kula trafiła Dariusza N. w głowę. 28-latek zmarł pomimo udzielenia szybkiej pomocy medycznej. Prokuratura Okręgowa w Krakowie prowadzi śledztwo, które ma wyjaśnić, czy użycie broni przez funkcjonariusza policji było zasadne.\nPogrzeb Dariusza N. był bardzo wzruszający\nPogrzeb Darka odbył się w ostatnią sobotę w kościele i na cmentarzu w Olszówce w powiecie limanowskim. W uroczystości wzięli udział bliscy i przyjaciele młodego mężczyzny. Osoby zgromadzone w świątyni nie mogły powstrzymać łez, kiedy zobaczyli narzeczoną 28-latka, Paulinę, niosącą wieniec kwiatów. Kobieta jest obecnie w ósmym miesiącu ciąży. Za miesiąc na świat przyjdzie syn Dariusza N. Niestety, maluch nigdy nie pozna ojca. Przyszła mama zdecydowała, że potomek będzie nosił imię po swoim ojcu. Bliscy Darka zgromadzili się wokół trumny, przytulając i całując jej wieko. Wkrótce mężczyzna spoczął w grobie.\n– Za miesiąc urodzę naszego syna. Mam termin na 11 sierpnia. Darek tak bardzo nas kochał i tak czekał na narodziny synka – powiedziała narzeczona Dariusza w rozmowie z „Super Expressem”.\nFunkcjonariusze, którzy brali udział w tragicznych wydarzeniach, utrzymują, że doszło do zatrzymania złodziei benzyny. Rodzina zmarłego mężczyzny nie wierzy w ich wersję. Uważają, że 28-latek nigdy nie był zamieszany w przestępstwo.\n– Darek na pewno nie kradł, był człowiekiem pracującym, nie złodziejem. Nie wiem, jak znalazł się na tym stadionie – powiedziała pani Katarzyna, niedoszła teściowa chłopaka.\nMężczyzna pracował na budowach, dni robocze spędzał poza domem. Wracał na weekendy, podczas których pomagał rodzicom w gospodarstwie i spotykał się z narzeczoną. Młodzi planowali góralski ślub. Prokuratorskie śledztwo ma wyjaśnić, co robił na terenie nieczynnego obiektu sportowego podczas sobotniej nocy. Z doniesień „Faktu” wynika, że na miejscu zdarzenia odnaleziono kanistry, kominiarki i gumowe wężyki.


ABG ma umowę za 45 mln zł - tech\nABG ma umowę za 45 mln zł\nDodano: 11-09-2008 21:06\nInformatyczna spółka ABG podpisała 10 września 2008 r. umowę z Agencją Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa.\nPrzedmiotem umowy jest wykonanie i wdrożenie na rzecz Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa oprogramowania umożliwiającego obsługę wniosków dla działań Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich delegowanych do Samorządów Wojewódzkich oraz realizowanych w Oddziałach Regionalnych Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa a także wykonywanie zmian i świadczenie usług utrzymania oprogramowania. Strony ustaliły termin obowiązywania umowy do dnia 31 grudnia 2009 r. - czytamy w komunikacie spółki.\nDo artykułu: ABG ma umowę za 45 mln zł


Rolki fitness FIT 3 OXELO - Hulajnogi, rolki, deskorolki_11 Hulajnogi, Rolki,...\nRolki fitness FIT 3\nKod produktu : 8216988\nWygodne i pewne, idealne na początek\nRolki fitness FIT 3 damskie OXELO\nPrzeczytaj 67 Opinie\nPrzeznaczenie: dla początkujących, poszukujących rolek na przejażdżki i krótkie wycieczki po asfalcie. Komfortowe i bezpieczne, idealne rolki do nauki.\nFILA ROLKI FITNESS HOUDINI\nOXELO ROLKI SNEAK-IN\nKomfort noszenia Budowa semi-soft i gruby język.\nJakość jazdy Koła 76 mm i łożyska ABEC 3, aby nauka jazdy była przyjemnością.\nTrzymanie stopy Sznurowanie, klamra mikrometryczna i rzep na podbiciu.\nNorma dla rolek\nEN 13843 A (100 kg maks.)\nCzy trzeba wybierać pomiędzy jakością ślizgu a zwrotnością? Dzięki budowie rolek Decathlon FIT 3, nie! Płoza kompozytowa, koła 76 mm i łożyska ABEC 3, zapewniają ślizg odpowiedni dla początkujących.\nTa jednoczęściowa płoza dobrze amortyzuje drgania. Wzmocniona włóknem szklanym, zapewnia większą sztywność, a jej długość sprawia, że rolki są zwrotne, a jednocześnie stabilne.\nMiękkie koła 78A zapewniają lepszą przyczepność i łagodzą drgania.\nJak zapewnić komfort i dopasowanie? But z tkaniny mesh: lżejszy, lepiej oddychający, zapewniający większy komfort. Dodatkowa pianka z tyłu buta, w kostce i na języku, również wpływają na większy komfort. Tzw. "cuff" - mankiet (wysoka część buta) jest sztywny, aby dobrze trzymać nogę w kostce i stopę. Potrójne zapięcie (sznurowadło, rzep i klamra) zapewniają doskonałe ułożenie stopy w rolce.\nIle ważą damskie rolki FiT 3? 2,2 kg para w rozmiarze 39.\nJak konserwować/naprawiać rolki? Można wymienić poszczególne elementy lub naprawić rolki, dzięki częściom zamiennym dostępnym w sklepie, w internecie lub w Serwisie sklepu Decathlon.\nCzęści, które można wymienić: koła 76 mm, łożyska ABEC 5 lub ABEC 7. Trzpienie hamulca, montowane na prawej lub lewej rolce.\nJak przedłużyć trwałość rolek? Aby przedłużyć trwałość rolek, po jeździe w wodzie, kurzu, piasku, można zdemontować koła i wysuszyć i odtłuścić łożyska czystą szmatką. Można również przedłużyć trwałość kółek, regularnie zamieniając je miejscami, aby zapewnić równomierne zużycie.\nJakie jest maksymalne dopuszczalne obciążenie dla damskich rolek Oxelo? Te damskie rolki są zgodne z normą EN 13843 kl. A (norma dla rolek dla dorosłych). Norma ta dotyczy "Sprzętu sportowego rolkowego -- Łyżworolek" przeznaczonych dla obciążenia od 20 do 100 kg (masy ciała).\nJak przedłużyć trwałość kółek? Często zdarza się, że zamieniamy miejscami kółka rolek, ponieważ nie zużywają się one jednolicie, a pod skosem. Dlaczego? Często jeździ się nachylając rolki do wewnątrz, aby odepchnąć się, skręcić czy ruszyć.\nAby zapobiec zużywaniu gum w rolkach, należy regularnie zamieniać koła miejscami! Zamianę zawsze wykonujemy parami.\n20.00% Poliuretan, 80.00% Polipropylen (PP)\n50.00% Poliamid 6.6 (PA6.6), 50.00% Guma\nZalecenia dot. konserwacji Po jeździe w wodzie: zdemontuj koła, wysusz i odtłuść łożyska. Dzięki temu łożyska nie będą się zacinać. Nie wahaj się wymienić hamulca, gdy jest on zużyty. Dla kółek, zalecamy zamienić je miejscami, aby zapewnić równomierne zużycie (patrz: załączona instrukcja). Aby poprawić ślizg, można wymienić łożyska na ABEC 5 lub 7. Możesz znaleźć nasze porady dotyczące konserwacji na stronie youtube oxelo.\nGwarancja 2 lata, prócz części zużywających się (trzpień hamulca, koła i łożyska).


POSZUKIWANA LISTEM GOŃCZYM SCHOWAŁA SIĘ W PIWNICY - Świnoujście w sieci www.eswinoujscie.pl\nStrona główna Lokalne POSZUKIWANA LISTEM GOŃCZYM SCHOWAŁA SIĘ W PIWNICY\nPolicjanci z Komisariatu Policji w Mierzynie zatrzymali poszukiwaną listem gończym. Kobieta ukrywała się w piwnicy pod stertą starych ubrań i kartonów. 38 letnia mieszkanka powiatu polickiego najbliższe 4 miesiące spędzi w zakładzie karnym.\nDo zatrzymania poszukiwanej listem gończym kobiety doszło17 lipca. Wieczorem, policjanci Ogniwa Patrolowo-Interwencyjnego z mierzyńskiego komisariatu udali się do miejsca zamieszkania poszukiwanej, chcąc sprawdzić czy ukrywająca się przed wymiarem sprawiedliwości kobieta przebywa w domu. Na miejscu funkcjonariusze dokonali przeszukania okolic domu oraz jego wnętrza. Na końcu postanowili sprawdzić jeszcze piwnicę. Tam pod stertą starych ubrań i podartych kartonów chowała się poszukiwana 38-latka.\nPoprzedni artykułPowstaną dwa budynki na Modrzejewskiej\nNastępny artykułMiędzynarodowe ćwiczenie pk. Breeze 2021 w Bułgarii\nWakacje w Międzyzdrojach od 15 do 21 lipca 2019r. 15 - 19 lipca ( poniedziałek – piątek )  Wystawa fotograficzna pn. „Międzyzdroje na archiwalnych kliszach...


Sztachety plastikowe gdzie skorzystasz. - publictimeline.eu\nHome>Sztachety plastikowe drewnopodobne>Sztachety plastikowe gdzie skorzystasz.\nSztachety plastikowe drewnopodobne Drewnopodobne plastikowe szyny — plastikowe szyny\nSzyny plastikowe to dobry wybór do budowy ogrodzeń. Nie wymagają dużej konserwacji i mogą być używane w różnych warunkach pogodowych.\nSzyny z tworzywa sztucznego są obecnie powszechnym materiałem stosowanym w budownictwie. Większość plastikowych szyn jest wykonana z polichlorku winylu (PVC), który jest tani i łatwy w obróbce.\nPlastikowe poręcze można wykorzystać do stworzenia ogrodzenia lub jako podporę dla drewnianych słupków. Umożliwiają również stworzenie skutecznej bariery pomiędzy dwoma różnymi materiałami, które nie są ze sobą kompatybilne – drewnem i plastikiem.\nTa sekcja dotyczy plastikowych szyn. Są one dostępne w szerokiej gamie kolorów i rozmiarów. Występują w różnych kształtach i wzorach, dzięki czemu są bardzo przydatne w różnych zastosowaniach.\nSztachety plastikowe drewnopodobne Plastikowe listwy drewnopodobne i ogrodzenia z PCV\nSzyny plastikowe są o wiele bezpieczniejsze niż szyny drewniane. ogrodzenia winylowe montaż https://ogrodzeniaplastikowe.pl/galeria-ogrodzen-ecowood/ Wykonane są z tworzywa sztucznego, które jest trwalsze i łatwiejsze w utrzymaniu niż drewno.\nDrewno uważane jest za jeden z najbezpieczniejszych materiałów w użyciu. Stosowanie drewna na słupki ogrodzeniowe ma jednak pewne wady.\nSztachety plastikowe to najczęstszy rodzaj słupków ogrodzeniowych. Wykonane są z tworzywa sztucznego drewnopodobnego i są używane w wielu miejscach na całym świecie. Mogą być stosowane do murów, ogrodzeń i innych konstrukcji.\nGłówną zaletą stosowania tego typu ogrodzenia jest to, że może wytrzymać silne wiatry i burze. Jest również bardzo łatwy w instalacji, ponieważ nie wymaga żadnych narzędzi ani specjalnych umiejętności.\nSztachety z tworzywa PCV są świetną alternatywą dla ogrodzeń drewnianych. Mają wiele zalet w porównaniu z drewnianymi ogrodzeniami, na przykład są lżejsze i mocniejsze.\nSzyny plastikowe z PVC są świetną alternatywą dla plastikowych szyn drewnopodobnych. Są bardzo łatwe w montażu i występują w różnych kolorach, dzięki czemu możesz wybrać kolor pasujący do Twojego projektu.\nSzyny z tworzywa sztucznego PVC są używane w zastosowaniach, takich jak rury PVC, ogrodzenia i ogrodzenia, materiały dachowe i inne zastosowania. Są również używane do materiałów budowlanych, takich jak plastikowe szyny drewnopodobne.\nNajlepsze drewniane plastikowe szyny, ogrodzenie z winy i meble z drewna DIY\nPlastikowe szyny to rodzaj szyny wykonanej z tworzywa sztucznego drewnopodobnego. Znajduje zastosowanie na tarasach i ogrodach.\nTa część powinna być napisana w taki sam sposób jak wstęp. Prawdopodobnie będzie ci trudniej napisać tę sekcję, jeśli nie pracowałeś wcześniej nad żadnymi innymi projektami copywritingowymi.\nSzyny plastikowe to najpopularniejszy materiał ogrodzeniowy. Tworzywo sztuczne jest bardzo mocne i trwałe. Może być stosowany na tarasach, basenach, ogrodach, a nawet basenach. Ogrodzenie winylowe jest również bardzo mocne, ale ma wadę – może ulec uszkodzeniu w ciągu kilku lat pod wpływem promieni UV.\nSztachety plastikowe są świetną alternatywą dla tradycyjnych drewnianych ogrodzeń ogrodowych. Są łatwe w montażu i można je stosować na małych tarasach.\nOgrodzenia ogrodowe wykonane z plastikowych szyn są tańsze niż drewniane. Wyglądają też lepiej na dłuższą metę i będą trwać dłużej niż ogrodzenia drewniane.


SEO Katalog Stron - Biznes i ekonomia\nKatalog / Biznes i ekonomia\nBanki internetowe (36)\nDotacje unijne (35)\nInformacja gospodarcza (65)\nNormy i certyfikaty (12)\nStrona firmy zajmującej się profesjonalną pomocą osobom poszkodowanym w wypadkach na terenie Wielkiej Brytanii. Dzięki naszej pomocy uzyskasz 100% kwoty odszkodowania nie pobierzemy od Ciebie...\n[ dodano: 10.03.2008 ] [ ]\n[ dodano: 13.08.2014 ] [ ]\nnowoczesne biuro rachunkowe w Stargardzie Szczecińskim, kompleksowa obsługa księgowa, analizy ekonomiczne, pozyskiwanie dotacji unijnych i kredytów inwestycyjnych. Zapraszamy od pon. do piątku w godz. 8.00-16.00....\n[ dodano: 25.04.2006 ] [ ]\nICF.PL - Kredyty mieszkaniowe, hipoteczne oraz konslolidacyjne.\nFinansowa platforma transakcyjna umożliwiająca internautom nabywanie produktów i usług finansowych on-line. Zapraszamy! ...\n[ dodano: 03.03.2007 ] [ ]\nSerwis prezentuje przydatne informacje i wiadomości dotyczące praktyk, edukacji, posiada unikalną i stale aktualizowaną mapę inwestycji w Polsce, poradnik dla starających się o pracę i...\n[ dodano: 14.08.2007 ] [ ]\nInwenta. Doradztwo personalne i realizacja projektów z zakresu: rekrutacja, executive search, assessment centre, development centre, coaching, audyty personalne, outplacement, interim manager, menedżerowie kontraktowi, dobór kadr,...\n[ dodano: 24.06.2006 ] [ ]\n[ dodano: 12.01.2012 ] [ ]\nW dzisiejszych czasach oprócz stworzenia witryny należy też zadbać o jej promocję. Nasza agencja sem proponuje państwu szeroki zakres usług ogół działań promocyjnych - kampanie...\n[ dodano: 01.04.2009 ] [ ]\nKrajowy Ośrodek EFS - szkolenia i kursy finansowane z funduszy Unii Europejskiej. EFS daje możliwość podnoszenia kwalifikacji zawodowych, pomaga bezrobotnym w znalezieniu pracy i podniesieniu...\n[ dodano: 10.08.2007 ] [ ]\nSimaforexsignal. Forex - codziennie otrzymacie od nas sygnały walutowe Forex na e-mail. Nasze analizy to efekt znajomości rynku walutowego i są poparte doświadczeniem - z...\n[ dodano: 16.04.2006 ] [ ]


Szkodniki które zwalczamy\nGo to ...\t Go to ...O firmieUSŁUGISzkodniki które zwalczamy- Gryzonie- SZKODNIKI LATAJĄCE I PEŁZAJĄCESŁOWNIKKontakt\nSZKODNIKI LATAJĄCE I PEŁZAJĄCE\nZespół zabiegów mających na celu zwalczanie gryzoni i zabezpieczenie przed nimi chronionych obiektów. Zabiegi deratyzacji wykonujemy metodą chemiczną oraz mechaniczną w oparciu o obowiązujące standardy krajowe i UE. Zwalczanie gryzoni jest regulowane Ustawą o porządku i czystości w gminach.\nZabieg mający na celu niszczenie mikroorganizmów chorobotwórczych – wirusów , bakterii i grzybów. Zabiegiem poprzedzającym dezynfekcję jest sanityzacja czyli mycie, czyszczenie i wietrzenie pomieszczeń. Nasza firma wykonuje zabiegi dezynfekcji wszędzie tam gdzie istnieje podejrzenie występowania wirusów lub bakterii.\nZwalczanie szkodliwych owadów latających, biegających oraz szkodników magazynowych. Zabezpieczenie przed insektami jest warunkiem prawidłowego działania zarówno w przemyśle spożywczym, służbie zdrowia, turystyce itd. Zabiegi dezynsekcyjne wykonujemy za pomocą profesjonalnego sprzętu oraz z zastosowaniem preparatów producentów krajowych i zagranicznych ( wszystkie preparaty posiadają stosowne atesty PZH i MZ )\nZawalczamy wszystkie szkodniki sanitarne i magazynowe oraz szkodniki drewna\nSzkodnikiem natomiast nazywamy każde zwierzę znajdujące się w danym obiekcie lub w jego otoczeniu bez zgody właściciela i wyrządzające mu szkody o znaczeniu gospodarczym, sanitarno – epidemiologicznym lub będące dla niego dokuczliwym. Szkodliwość pod względem gospodarczym polega na niszczeniu i zanieczyszczaniu odchodami, wydzielinami i trupami przechowywanych produktów spożywczych i pasz, wyrobów tekstylnych, drewna i innych produktów. Z tego względu szkodniki (gryzonie) powodują poważne zmiany w przechowywanych surowcach, półproduktach i produktach prowadzące do pogorszenia i obniżenia ich jakości. W produktach opanowanych przez nie z łatwością rozwijają się grzyby i bakterie powodujące ich gnicie i całkowite zniszczenie. Ponadto szkodniki (gryzonie) zjadają i zanieczyszczają przechowywane produkty bakteriami i wirusami, przegryzają kable elektryczne; są sprawcami zwarć prądu elektrycznego i pożarów. Żyjąc w środowisku w wysokim stopniu skażonym (kanały sanitarne, śmietniki, wysypiska śmieci) przenoszą choroby zwane transmisyjnymi. Ich obecność w środowisku człowieka jest zagrożeniem jego zdrowia. Gryzonie, a w szczególności szczury, przenoszą ponad 50 groźnych chorób, np. gorączkę szczurzą (chorobę sodoku), leptospirozę (chorobę Weila), salmonellozy (dur plamisty endemiczny, dur powrotny), parazytozy (włośnicę, motylicę wątrobową i inne), wściekliznę (na Dolnym Śląsku w 2001 r. zajmowały 3 miejsce po psach i kotach, a przed lisami) dżumę, tularemię itd, a także bakterie posiadające plazmoid kodujący ß – laktamazy o rozszerzonym spektrum substratowym określany skrótem ESBL, lub zdolność do genetycznej modyfikacji białek wiążących penicyliny (PBP) określany jako MRCNS. Są również dokuczliwe, gdyż samą swoją obecnością wywołują obrzydzenie i drażnią zdecydowaną większość ludzi.\nSzczur wędrowny (Rattus norvegicus) zwany jest też szczurem wędrownym lub rudym. Pochodzi z południowo – wschodniej Azji. Zamieszkuje tam otwarte przestrzenie, gdzie żyje w wydrążonych przez siebie norach. Jest wspaniałym pływakiem, chętnie osiedlającym się nad brzegami rzek i tam polującym na małe rybki. Legenda głosi, że w średniowieczu Europę nawiedziła plaga szczurów, które wędrowały ogromnymi stadami. Stąd powstała jego nazwa – szczur wędrowny. W rzeczywistości szczury dotarły do Europy przewożone statkami. Obecnie zamieszkuje przede wszystkim osiedla ludzkie, chętnie trzyma się zbiorników wodnych, ścieków i śmietników. Spotyka się go w magazynach i składach produktów żywnościowych, w kanałach i urządzeniach kanalizacyjnych, w rzeźniach, chlewniach, oborach i stajniach. W budynkach mieszkalnych osiedla się w piwnicach i pod podłogami. Doskonale porusza się wewnątrz rur kanalizacyjnych docierając nawet na wysokie piętra. Z rur kanalizacyjnych potrafi dostać się do mieszkań poprzez muszle klozetowe. Wiosną wędruje w pola, nad brzegi stawów i rzek, gdzie mieszka w norach. Jest bardzo dobrym pływakiem.\nSzczur śniady (Rattus rattus) pochodzi z lasów południowo – wschodniej Azji, gdzie żyje jako zwierzę nadrzewne. Obecnie żyje na całym świecie. Zamieszkuje prawie wyłącznie osiedla ludzkie, gdzie upodobał sobie górne kondygnacje budynków mieszkalnych. Chętnie zamieszkuje magazyny i hale targowe, gdzie szuka miejsc suchych i ciepłych na legowiska. Spotkać go można także na śmietnikach. Świetnie wspina się po drzewach i ścianach domów.\nMysz domowa (Mus musculus) pochodzi z Eurazji i Afryki Północnej. Obecnie spotykany jest na całej kuli ziemskiej, w rejonach zamieszkałych przez ludzi. Długość ciała do 11 cm, ubarwienie sierści szare lub szarozółte, spód ciała białawy. Pysk spiczasto zakończony z licznymi włosami zatokowymi. Ogon nagi. Nie posiada gruczołów potowych. Tryb życia głównie nocny, wszystkożerna. Jest szkodnikiem zapasów żywności, roznosicielem licznych chorób w tym wścieklizny. Ciąża trwa 21 dni. Samica rodzi od kilku do kilkunastu młodych (ślepych i nagich) które odchowuje przez ok. 25 dni.\nMysz polna (Apodemus agrarius) osiąga rozmiary myszy domowej. Sierść rudobrązowa z czarną pręgą wzdłuż grzbietu. Zamieszkuje pola, łąki i obrzeża lasów Eurazji. Żyje w norach. Pożywienie stanowią nasiona, owady i ich larwy. Szkodnik uprawy zbóż. Ciąża trwa ok. 23 dni. Samica rodzi ok. 9 młodych.\nKaraczan prusak (Blatella germanica), zwany też francuzem lub karakonem, pochodzi prawdopodobnie z Azji, skąd po całym świecie został rozprzestrzeniony wraz z produktami lub na ich opakowaniach. Samiec karaczana prusaka jest brunatnożółty z jaśniejszymi nogami i czułkami. Samica jest nieco ciemniejsza. Na głowie znajdują się długie, cienkie, biczykowate czułki zbudowane z licznych członów. Są one w ciągłym ruchu, gdyż dla karaczana są ważnymi narządami zmysłowymi. Stopa zbudowana z 4 członów, który każdy ma przylgi, a ostatni ma dodatkowo poduszeczkę i pazurki. Dzięki tak zbudowanym stopom, prusak może łatwo poruszać się po gładkich i pionowym powierzchniach. Odwłok samicy jest szeroki, samca wydłużony, wysmukły i wyraźnie segmentowan.. Prusak ma dobrze wykształcone skrzydła, ale nie fruwa. Natomiast używa tych skrzydeł do lotu szybowcowego, lub jako spadochronu przy spadaniu z większych wysokości. Długość ciała samca wynosi około 10-12 mm, a samicy 12-16 mm. Larwy są początkowo białe, potem ciemnieją. Rozwój pokolenia trwa 6 miesięcy w temp. 22oC, a w temp. 30oC – 2,5 miesiąca. W optymalnych warunkach samce żyją 4 miesiące, a samice – 6 miesięcy. W pomieszczeniach mieszkalnych żyją znacznie krócej. Najchętniej lokują się w magazynach, szpitalach, zakładach gastronomicznych, piekarniach, kuchniach i innych ogrzewanych pomieszczeniach, gdzie zjadają resztki produktów spożywczych człowieka. Szczególnie lubią ziemniaki, marchew, owoce, pieczywo, mąkę i cukier. Wybierają pokarmy o dużej zawartości wody. Pomimo swej wielożerności owady te nie mogą rozwijać się w pomieszczeniach, w których znajdują ubogi w białko pokarm. Tak bardzo potrzebują białka, że często zjadają swoich pobratymców. Prowadzą nocny tryb życia. Na dzień kryją się pod podłogami, w szczelinach i w innych ukryciach. Żywią się wieczorem, tuż po zapadnięciu zmroku i krótko przed świtem. W budynkach mieszkalnych zasiedlają mieszkania w których nie jest utrzymywana czystość, a jednocześnie jest dużo dostępnego pokarmu i wody. Przebywają w szczelinach ścian, za listwami, szafami, boazerią, pod kuchenkami i zlewozmywakami. Szkodliwość prusaków polega na zanieczyszczaniu produktów spożywczych wylinkami, odchodami, pleśniami i bakteriami powodującymi gnicie produktów. Odgrywają bardzo ważną rolę w przenoszeniu chorób bakteryjnych i wirusowych (biegunka, dżuma, trąd, cholera, gruźlica i inne) oraz pasożytów (glisty). Często występują w szpitalach i uczestniczą w szerzeniu się zakażeń wewnątrzszpitalnych. Mogą także powodować alergie u ludzi. Zgromadzone w dużej liczbie prusaki wydzielają charakterystyczny, niemiły zapach.\nKaraczana wschodni (Blatta orientalis) zwany jest też karaluchem , chociaż pochodzi z obszarów północnej Afryki. Zasiedla nie tylko wnętrza pomieszczeń, lecz też bytuje na zewnątrz budynków mieszkalnych. Karaczan wschodni jest większy (od 18 do 30 mm) od prusaka i ma ciemnokasztanowe, prawie czarne, błyszczące, płaskie ciało o krępej, masywnej budowie. Skrzydła i nogi ma jaśniejsze. Karaluchy żerują i rozmnażają się w części podłogowej pomieszczeń. Preferują temperaturę od 20-29oC, dlatego występują najliczniej obok pieców, rur z ciepłą wodą, za kaloryferami w mieszkaniach, piekarniach, cukierniach, zakładach gastronomicznych, na statkach. Nie są związane z zasiedlonym pomieszczeniem i w poszukiwaniu pokarmu mogą przedostawać się z piwnic do kuchni po rurach wodociągowych lub przez nieszczelne drzwi. Z kryjówek wychodzą po zachodzie słońca. Są wszystkożerne. Chętnie zjadają przechowywane warzywa, np. buraki, marchew i ziemniaki. Żerują w odległości 2 m od swoich kryjówek w odpadkach, zjadają martwe owady i inne zwierzęta, jedzą też odchody ptaków, atakują ślimaki. Są bardzo wrażliwe na brak wody w pokarmie. Rozwój jaj w ootece trwa w zależności od temperatury 40-80 dni. Z jednego kokonu może wyjść 16 larw, a samica w ciągu życia może złożyć zwykle od 8 do 10 kokonów. Osobniki dorosłe żyją do 4 miesięcy. Potencjał rozrodczy samicy wynosi 100 larw na samicę. Szkodliwość karaczana wschodniego i karaczana prusaka jest podobna.\nKaraczan amerykański (Periplaneta americana) zwany też przybyszką lub kakerlakiem amerykańskim. Jest największym z występujących u nas karaczanów (28-35 mm, nawet do 50 mm długości). Ciało ma barwy czerwonobrązowej, ale tarczka tułowiowa jest rdzawa z żółtym brzegiem. Ma bardzo długie czułki, które sięgają poza ciało. Skrzydła są dobrze rozwinięte wystające poza odwłok. Wyglądem przypomina dużego karalucha. Pochodzi prawdopodobnie z tropikalnych regionów Afryki, w których jest bardzo liczny. Został rozprzestrzeniony z towarami po całym świecie. Preferuje siedliska wilgotne, ciepłe. Jest aktywny w temperaturach od 21 do 33oC. W Polsce przybyszka występuje sporadycznie w Poznańskiem i na Śląsku, w pomieszczeniach dobrze ogrzanych. Zasiedla piwnice i pomieszczenia na parterze, gdyż nie potrafi wspinać się po powierzchniach pionowych. Karaczan amerykański, podobnie jak inne karaczany, jest wszystkożerny. Wydziela bardzo nieprzyjemny zapach i pozostawia stosunkowo duże, suche odchody, które mogą być mylone z mysimi. Podobnie jak inne karaczany, karaczan amerykański jest aktywny tylko nocą. Samice żyją 2 lata, samce około roku. Potrafią fruwać. Znane są jako przenosiciele grzybów, wirusów, pierwotniaków i około 40 gatunków bakterii, które są chorobotwórcze dla ludzi i zwierząt domowych. Są pośrednimi gospodarzami 12 gatunków płazińców. Karaczany rozprzestrzeniają czerwonkę, tyfus, cholerę, dyfteryt, trąd, tężec, nosaciznę, gruźlicę i jaja glist. Wywołują uczulenia u wrażliwych ludzi. Oddychanie zapylonym powietrzem, w którym unoszą się cząstki odchodów lub wylinek karaczanów jest przyczyną reakcji astmatycznych u wielu osób. Alergogeny od prusaków i karaczanów są po alergogenach od roztoczy kurzu domowego najpospolitsze. W domach z prusakami, wrażliwość u dzieci astmatycznych wynosi nawet 79%. W Europie około 10% pacjentów-alergików jest uczulonych na te owady.\nMrówki tworzą duże społeczeństwa, w których życie jednostki jest całkowicie podporządkowane interesom całej kolonii i każdy osobnik wykonuje ściśle określone funkcje. Żyją w koloniach składających się z dużej liczby osobników podzielonych na wyraźne kasty. Założycielką kolonii jest zapłodniona samica – królowa, która w okresie rójki ma skrzydła. Skrzydła mają również godujące samce, których liczba w kolonii znacznie przewyższa ilość samic. Zadaniem samców jest tylko zapładnianie samic podczas rójki. Po zakończeniu godów samice i samce tracą skrzydła. Jedynym obowiązkiem samicy jest składanie jaj. Najliczniejszą grupę w społeczeństwie mrówek stanowią robotnice, czyli niepłodne samice, przychodzące na świat bez skrzydeł. Wykonują one wszelkie prace, takie jak zbieranie i dostarczanie do mrowiska pożywienia, budowanie i uprzątanie mrowiska, obrona przed intruzami, a przede wszystkim opieka nad potomstwem. Robotnice żyją 4-7 lat i ich obowiązki zmieniają się wraz z jej wiekiem. Młode robotnice pozostają w gnieździe przez kilka tygodni i karmią larwy i królową, a także sprzątają gniazdo. Starsze zbierają pokarm poza gniazdem. Królowe wielu gatunków mrówek kopulują tylko jeden raz w życiu, a jaja składają przez całe swoje życie. U jednych mrówek królowe żyją do roku, a są takie mrówki, których królowe żyją 10-15 lat. Samce mrówek żyją krótko i po kopulacji z królową giną. Samce i królowe mrówek bardzo słabo latają, dlatego łączą się w pary już w gnieździe lub w jego pobliżu. Jaja składane przez królowe są drobne. Zaraz po złożeniu są zabierane przez robotnice i umieszczane w odpowiedniej części gniazda. Jajami, wylęgłymi larwami, poczwarkami opiekują się robotnice. Gdy gniazdo jest zagrożone, robotnice przenoszą larwy i poczwarki w bezpieczne miejsce. Mrówki pobierają pokarmy pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, wykazując preferencję w stosunku do żywności bogatej w cukry i białko. Niektóre gatunki są drapieżne i nawet 30% ich diety stanowią stawonogi (inne owady, pająki). Mrówki ściśle związały się z mszycami. Jest to współżycie, z którego obie strony odnoszą korzyści. Robotnice mrówek nie połykają pokarmu stałego, lecz rozdrabni ają go za pomocą mocnych żuwaczek, przerabiają ze śliną i częściowo nadtrawiają. Płynną masę połykają i przechowują w przedniej części jelita. Pobrany tak pokarm przenoszą do gniazda, tam zwracają i karmią nim królową i larwy. Larwom jest podawany pokarm bogaty w białka i tłuszcze, a ubogi w cukry. Larwy nadtrawiają go i zwracają z powrotem (jako odchody) robotnicom, aby je nakarmić. Zwyczaj ten jest wykorzystywany do zwalczania mrówek metodą wykładania zatrutej przynęty. Mrówki z łatwością znajdują jedzenie, gdyż robotnica która znajdzie nowy pokarm, w drodze powrotnej do gniazda co chwilę odkłada na swoją ścieżkę substancję zapachową. Inne robotnice szybko wyczuwają świeżo odłożony feromon i podążają jego śladem.\nMurawka darniowa jest bardzo pospolitą mrówką w różnych krajach świata. Podobna jest do mrówki faraona, lecz jest nieznacznie od niej większa. Jej robotnice mają 2,5-3,5 mm długości, barwę zmienną, od jasnobrązowej do czarnej, z jasnymi odnóżami i czułkami. Murawka darniowa zasiedla ścieżki i drogi dojazdowe w terenach zurbanizowanych. Zajmuje miejsca w ścianach domów i pod podłogami. Gniazda zakłada pod krawężnikiem i kamieniami, znajdującymi się w pobliżu ścieżek spacerowych. Buduje też kopczyki nadziemne. Na zimę przemieszcza się do budynków, a gniazda są tworzone w najcieplejszych miejscach, w konstrukcji drewnianej, przy górnej warstwie obmurowania\nMrówka faraona (Monomorium pharaonis L.) zwana też natrętką domową. Prawdopodobnie pochodzi z Afryki Północnej, skąd została rozprzestrzeniona z produktami żywnościowymi i roślinami dekoracyjnymi po całym świecie i obecnie jest kosmopolityczną. Do Europy została zawleczona z Indii około 100 lat temu. Występuje w wielu miastach Polski, gdzie zasiedla budynki mieszkalne, restauracje, sklepy spożywcze, hotele, szpitale, szklarnie. Chętnie zajmuje budynki wielopiętrowe.\nRobotnice mrówek faraona są bardzo wysmukłe, o długości ciała do 2-2,4 mm. Siedemnaście tysięcy tych mówek waży zaledwie jeden gram. Ubarwienie ich jest zmienne, od jasnożółtego do czerwonobrązowego. Samice są długości do 4 mm, brązowożółte z ciemniejszą głową, a samce są brązowoczarne z jasnożółtymi czułkami i odnóżami.\nMrówka faraona zasiedla w mieszkaniach przede wszystkim kuchnie, łazienki, a z pomieszczeń ogólnego użytku – pralnie, zsypy, węzły z ciepłą wodą. Zakłada gniazdo w miejscach ciepłych, wilgotnych i niedostępnych. Wybiera szczeliny w ścianach lub pod podłogą budynków, pod kafelkami, pod tynkami, w pobliżu pieców, rur z ciepłą wodą, w pobliżu zlewozmywaków i wanien, za szafkami, pod boazerią, w złączach mebli, pod doniczkami z kwiatami. W pomieszczeniach ogrzewanych poruszające się owady można spotkać przez cały rok. Poza gniazdem najczęściej widoczne są robotnice, które wędrują tymi samymi szlakami po pokarm i z nim z powrotem do gniazd. Samica mrówki faraona przebywa w gnieździe i składa do 35 jaj w ciągu dnia, a w ciągu całego życia nawet do 4500 jaj.. Samice mogą żyć do 39 tygodni, samce 9-10 tygodni, a robotnice od 3 do 8 tygodni. W kolonii zawsze jest więcej samic (królowych) niż samców (trutni). Samice i samce nie potrafią fruwać, chociaż posiadają skrzydła. Nie odbywają lotów godowych, tak jak inne mrówki. Do kopulacji dochodzi więc w gnieździe. Kolonie mrówki faraona mogą być olbrzymie. O liczebności kolonii mrówek faraona decyduje dostępność pokarmu i wody, przegęszczenie czy zastosowanie insektycydów. Czynniki te mogą spowodować zanik kolonii lub migrację mrówek do oddalonych miejsc. Żywią się, podobnie jak karaluchy, produktami pochodzenia roślinnego i zwierzęcego: pieczywem, cukrem, dżemem, mięsem, serem, tłuszczami, miodem, wędlinami, suszonymi owocami i warzywami, orzechami, migdałami i innymi pokarmami. Pobierają pokarm przez całą dobę. Mrówka faraona używa feromonu znacznikowego, który odkłada na ścieżkach do pokarmu. Ścieżką podążają następnie inne mrówki z kolonii.\nDrobne robotnice mrówki faraona wchodzą do wszelkich produktów żywnościowych i je niszczą. przenosząc choroby bakteryjne i wirusowe. Szczególnie niebezpieczne są w szpitalach, gdyż przedostając się do ubikacji, sal operacyjnych, magazynów bielizny i pobliskich śmietników, zjadają i zanieczyszczaja produkty spożywcze, roznosząc choroby wywoływane przez następujące bakterie: Pseudomonas, Salmonella, Staphylococcus, Klebsiella i Clostridium spp. Obserwowano przypadki żerowania mrówek na ślinie chorych i ich wydzielinach skórnych. Drobne robotnice wciskają się pod opatrunki gipsowe, wchodzą do aparatów do transfuzji krwi, do dializy nerek i innych aparatów medycznych, a także do nie zabezpieczonych kultur bakteryjnych. Mogą rozprzestrzeniać również lekooporne szczepy bakterii chorobotwórczych. Mrówki faraona boleśnie gryzą i mogą wywoływać u osób wrażliwych objawy alergiczne.\nGmachówka pniowa (Camponotus vagus) zasiedla drewno iglaste świerka, sosny i jodły. Rzadko natmiast atakuje drewno drzew liściastych. Jej robotnice wygryzają obwodowo miękkie słoje przyrostów rocznych, budując płaskie komory, oddzielone wzajemnie od siebie mniej atrakcyjnym w zgryzaniu twardym drewnem późnym. Rozrastając się z roku na rok kolonia może opanować belkę na długość 2-5 m, a nawet do 10 metrów. O ich obecności możemy się przekonać po usuwanych przez nie na zewnątrz wiórkach, jak i po krzątających się na zewnątrz gniazda robotnicach. Stoczone przez gmachówkę elementy drewniane należy wymienić na nowe. Świeżo opanowane konstrukcje drewniane należy opryskać insektycydami o działaniu kontaktowym lub wstrzyknąć do wygryzionych otworów preparat o działaniu oddechowym.\nPAJĄKI ZWIĄZANE Z POMIESZCZENIAMI LUDZKIMI\nW pomieszczeniach ludzkich żyje 10 gatunków synantropijnych pająków. Szczególnie licznie występują one w piwnicach, na strychach, w oborach i stajniach, a więc tam, gdzie są owady, ich główny pokarm. Do najczęstszych pająków w naszych domach należą kątniki, pająk domowy i pająk krzyżak.\nKątniki najpospolitsze pająki w pomieszczeniach ludzkich należą do rodzaju kątnik (Tegenaria sp.). Kątniki Tegenaria domestica i T. gigantea (T. saeva) zakładają sieci w ciemnych i wilgotnych miejscach, najczęściej jednak w piwnicach, na strychach i w spiżarniach. Płachta łowna ma dużą powierzchnię i zwija się w kształt lejka skierowanego w dół. Pająk przebywa w głębi lejka i chwyta ofiary, które wejdą lub wpadną na płachtę. W sieci gromadzą się z czasem znaczne ilości kurzu, pyłu i innych zanieczyszczeń, pod ciężarem których płachty znacznie się odkształcają. Kątniki mają po 8 oczu rozmieszczonych w dwóch prostych rzędach na przedniej stronie części głowowej. Ciało ich jest gęsto pokryte aksamitnymi włoskami. Najgroźniejszy z kątników jest T. agrestis. Ciało, z wyraźnymi paskami na odwłoku, osiąga długość 11-15 mm. Nogi są jednobarwne (jasnobrązowe), podczas gdy u gatunku pokrewnego, kątnika domowego (T. domestica), nogi są paskowane. U kątników samice i samce budują sieci. Źle wspinają się po ścianach, wpadają do zlewów i wanien, gdzie je możemy często zobaczyć. Samice większych kątników (np. T. gigantea) żyją kilka lat. Są bardzo odporne na brak pokarmu i wody bez których mogą przeżyć nawet kilka miesięcy.\nPająk domowy (Achaearanea tepidariorum) jest najbardziej znanym pająkiem. Długość jego ciała osiąga 7 mm u samic i tylko 4 mm u samców. Pająki są zmienne ubarwione, od barwy żółtobrązowej do prawie czarnej. Pająk domowy buduje pajęczyny w ustronnych miejscach, w kątach pokoju, pod i za meblami. Na zewnątrz budynków zakłada sieć między elementami płotu a ścianą budynku, między urządzeniami oświetlenia, a ścianą i w innych podobnych miejscach.\nPająk krzyżak Samica pająka krzyżaka (Araneus diadematus) osiąga 15-16 mm długości, a samce 6-10 mm Głowotułów krzyżaka jest kształtu gruszkowatego, ciemnoszary, bury, brązowy, bez rysunku. Odwłok jest duży, jajowaty o zabarwieniu szarym, brązowym z ciemnymi i jasnymi, prawie białymi plamami. Białe plamy układają się wzdłuż podłużnej osi odwłoku i zlewają się tworząc kształt krzyża. Pstro ubarwione nogi są silne i krótkie. Prawie codziennie samica krzyżaka tka przez godzinę dużą, i mocną sieć, o pięknych i regularnych kształtach. Rozpiętość sieci krzyżaka ogrodowego osiąga 1,5 m. Krzyżak zakłada pajęczyny w różnych miejscach, w lesie, w parkach i ogrodach. Rozpina ją między gałązkami, między skałami w szczelinach, między ścianami w opuszczonych budowlach, w szopach, w magazynach, a także w domach mieszkalnych. Ofiarę, która zaplącze się w sieć, krzyżak uwalnia z wszystkich nici z wyjątkiem dwóch, które są przymocowane do przedniego i tylnego końca ciała. Następnie obraca ofiarę jak na osi i owija ją pajęczyną w pewnego rodzaju kokon. Owad uwięziony w tym kokonie pozostanie aż do chwili, gdy pająk zgłodnieje. Jeśli w sieć zaplącze się duży i silny owad, wówczas przed omotaniem krzyżak kąsa go i zatruwa. Śmierć owadów jest natychmiastowa, gdyż jad jest wprowadzany w ich głowę. Silne i groźne dla krzyżaka owady, pająk uwalnia z sieci. Przy ukąszeniu przez pająka krzyżaka człowieka, zauważono następujące objawy: bóle głowy, osłabienie, kolki, bóle stawowe i pieczenie w miejscu ukąszenia, wylewy w komórkach podskórnych i niewielkie wysięki w organach wewnętrznych. Po wyzdrowieniu obserwowano nekrozę tkanek miękkich w miejscu wprowadzenia jadu. Nie zanotowano nigdy zejść śmiertelnych.\nPluskwa domowa zwana też pluskwą łóżkową zasłużyła sobie na bardzo złą sławę. Od dawna jest plagą naszych mieszkań i najbardziej dokuczliwym pasożytem człowieka. Pluskwa domowa atakuje nie tylko ludzi, lecz także rożne ssaki, ptaki i nawet gady. Ciało pluskwy domowej jest silnie spłaszczone, jajowato-owalne, nieco zwężające się ku przodowi. Zabarwione jest na kolor czerwonobrązowy. Osobniki dorosłe osiągają długość do 4-5 mm, a szerokość około 3-4 mm. Na głowie znajdują się duże czarne oczy i cienkie czułki składające się z 4 członów, z których ostatni jest wydłużony nitkowato. Aparat gębowy jest typu kłująco-ssącego, dobrze przystosowany do przebijania skóry i pobierania płynnego pokarmu. Pluskwa nie fruwa, za to biega doskonale. Na odnóżach przemieszcza się z jednego mieszkania do drugiego. Biegająca pluskwa słabo trzyma się podłoża i gdy biegnie po suficie, wówczas często z niego spada na podłogę. Samice są większe od samców i bardziej okrągłe. Po zapłodnieniu samica składa wiosną białoperłowe jaja w bezpieczne miejsca (za ramami obrazów i luster, w spojeniach mebli, pod tapetami i boazeriami, w fałdy luster). Jaja są odporne na niskie temperatury i potrafią przeżyć okres 45 dni w temperaturze -6oC. Bardziej wrażliwe są na wysokie temperatury (w temperaturze +45oC giną po kilku minutach). Pluskwy bez pokarmu mogą żyć przez 60 dni. Larwy, które nie znalazły żywiciela, mogą żyć do 150 dni. Rozwój pluskwy trwa w temperaturze pokojowej od 7 do 10 tygodni. Dorosłe osobniki żyją do 2 lat, jeśli co tydzień pobierają pokarm. Pluskwa domowa występuje również w kurnikach i gołębnikach. Atakuje wtedy kury, indyki i gołębie. Pluskwy unikają światła, a za dnia ukrywają się. Na człowieka napadają w nocy, podczas jego snu. Przebijają wtedy skórę w najdelikatniejszych miejscach i pobierają krew z naczyń włosowatych. Krew piją przez 1-15 minut. Ilość pobranej krwi może przewyższać ciężar pasożyta. Moment ukłucia nie jest bolesny, gdyż podczas ssania wpuszczana jest do ranki znieczulająca wydzielina gruczołów ślinowych, która jednocześnie zapobiega krzepnięciu krwi. Po upływie kilku minut (do kilku godzin) występuje uczucie swędzenia i pieczenia, a w miejscach ukłuć pojawiają się białawe pęcherzyki. Rozdrapywanie tych pęcherzyków może być powodem chorób skóry. Obecność pluskw w pomieszczeniu zdradza charakterystyczny, nieprzyjemny zapach. W miejscach przebywania pluskwy pozostawiają kał w postaci brunatnych plamek, które trudno jest usunąć. Ponadto, pościel może być zakrwawiona. Owady dorosłe, postacie młodociane i wylinki można znaleźć w kryjówkach, zajmowanych w pobliżu miejsc spania człowieka, a więc pod boazerią lub tapetami, za lustrem, za obrazami, w gniazdach elektrycznych, w złączach mebli, w narożnikach szaf, w szparach ścian, w szczelinach łóżek lub tapczanów, itp. W wykryciu pasożyta mogą nam pomóc aerozole z pyretroidem, który należy nanieść w miejsca, w których może pluskwa przebywać za dnia. Insektycyd działając odstraszająco na larwy i dorosłe pluskwy wypędzi je z kryjówki.\nPchły są pasożytami zewnętrznymi (ektopasożytami) ssaków i ptaków. Odżywiają się ich krwią. Opisano dotychczas 2000 gatunków pcheł, z których aż 95% pasożytuje na ssakach, a tylko 5% na ptakach. Niektóre pchły żerują tylko na jednym żywicielu, podczas inne mogą atakować różnorodne zwierzęta, w tym te, które przystosowały się do życia w środowiskach zurbanizowanych. Pchła Echidnophaga gallinacea może posilać się na psach, kotach, królikach i człowieku. Pchła ludzka nie gardzi krwią szczurów, jeleni, lisów i innych zwierząt, a pchła kocia, Ctenocephalides felis, zasiedla psy, skunksy, wiewiórki, no i oczywiście koty. Pchła wróbla, Ceratophyllus gallinae dilatus, związała swoje życie z synantropijnymi ptakami, takimi jak wróble, szpaki, gołębie miejskie. Gdy gniazda są założone w budynkach, pchły przechodzą na ludzi, kąsają i wywołują bolesną wysypkę na skórze.\nZagrożeniem dla zdrowia i dobrego samopoczucia ludzi są pchły pasożytujące na zwierzętach domowych, z których przenoszą się na ludzi. Na zwierzętach domowych, psach i kotach, żerują dwa gatunki pcheł: pchła psia i pchła kocia. Pchła psia zwykle zasiedla zdziczałe psy, lisy i wilki; stosunkowo rzadko jest pasożytem zwierząt domowych. Natomiast pchła kocia nie jest wybrednym pasożytem: atakuje ponad 50 gatunków zwierząt ciepłokrwistych, a wśród nich: domowe koty, psy, bydło, wiewiórki, mysz domową. Tym gatunkiem są zapchlone mieszkania i domy, w których trzymane są albo psy, albo koty.\nPchła kocia, Ctenocephalides felis jak wszystkie pchły, pchła kocia nie ma skrzydeł. Jest bocznie spłaszczona, drobna, od długości ciała od 1 do 2 mm Na każdym segmencie ciała znajdują się odchylone do tyłu szczecinki, które utrzymują pchłę w sierści ssaka, zapobiegając wypadnięciu jej. Ma aparat gębowy kłująco – ssący, którym przebija skórę ssaka, aby pobrać porcję płynu, która stanowi jedyny jej pokarm. Odnóża są przystosowane do wykonywania dużych skoków. Pchła może skoczyć na wysokość 25 cm. W ciągu życia samica pchły kociej znosi około 150 jaj, a rekordzistki do 432 jaj. Jaja pcheł są błyszcząco białe, owalne, długości około 1 mm Jaja są składane na ciało zwierząt, ale z niego odpadają, gdyż mają gładką powierzchnię. Larwy pcheł mają aparat gębowy typu gryzącego. Po pobraniu pokarmu, który stanowią wysuszone odchody pcheł dorosłych i różne substancje organiczne, larwa linieje w następne stadium. Larwy pcheł są odporne na głód; bez pokarmu mogą przeżyć kilka miesięcy, szczególnie w niskiej temperaturze. Młode pchły wyszukują aktywnie nowego gospodarza. Bez pokarmu mogą żyć tylko 7-10 dni. Czas rozwój całego pokolenia zależy od warunków zewnętrznych i może trwać od 16 dni do nawet 18-20 miesięcy. Stopień zasiedlenia kotów i psów przez pchły zależy od ich stanu zdrowia i wieku. Starsze i chore zwierzęta są opadane przez pasożyty częściej i na nich pchły występują liczniej niż na młodych i zdrowych osobnikach, które mogą się skutecznie przed nimi bronić iskaniem.\nPchła ludzka, Pulex irritans, jest długości 2-4 mm, ciemnobrunatna, często prawie czarna. Jak u innych pcheł, jej ciało jest bocznie spłaszczone, pokryte płytkami, z których wyrastają liczne szczecinki skierowane do tyłu. Preferuje domy wilgotne, z drewnianymi podłogami, o niskiej higienie. Obecność pchły ludzkiej w pomieszczeniach mieszkalnych można stwierdzić na podstawie charakterystycznych, małych plamek odchodów na pościeli. W ciągu życia samice składają do 450 jaj. Z jaj wylęgają się podłużne, robakowate larwy. Rozwój pokolenia latem trwa 4-6 tygodni, a w niskich temperaturach wydłuża się do kilku miesięcy. Oprócz człowieka pchła ludzka atakuje różne świnie, ssaki drapieżne, gryzonie i ptaki domowe. Roznosić wtedy może riketsje duru wysypkowego szczurzego (Rickettsia mooseri), pałeczki dżumy i tularemii. Pchła ludzka oraz inne pchły, chociaż takie małe, mogą być żywicielami pośrednimi tasiemców (Dipylidium caninum, Hymenolepsis nana, H. diminuta). W miejscach ukłuć powstaje na skórze czerwony punkcik. Uczuleniowy odczyn skóry u różnych osób występuje w różnym nasileniu. Dla osób wrażliwych, kontakt z pchłami i ich larwami ma szczególnie silnie alergizujące oddziaływanie. Coraz więcej alergoz obserwuje się u zwierząt domowych. Zwalczanie pcheł nie jest łatwe i zależy od wielu czynników. Przed przystąpieniem do akcji zwalczania pcheł należy określić, jaki gatunek pcheł będzie zwalczany, jakie zwierzęta są zapchlone, w jakich miejscach pchły występują i jaki jest rozmiar infestacji. Najwłaściwszym sposobem walki z pchłami jest niszczenie larw w ich miejscach lęgu z jednoczesnym odpchleniem zwierząt domowych (psa, kota). W tym celu mogą być stosowane insektycydy na zwierzęta oraz ich najbliższe otoczenie, a więc na podłogi, ich pokrycia, a także na posłanie. Silnie zapchlone zwierzę należy wykąpać używając szamponów owadobójczych, po czym założyć obrożę owadobójczą. Zwierzętom lekko zaatakowanym wystarczy tylko założyć obrożę. Po kąpieli można też zastosować na ciało zwierząt karbaminiany lub pyretroidy zgodnie z zaleceniami podanymi w etykiecie preparatu. Weterynarz może zalecić stosowanie preparatu Tiguvon, który po nakropieniu na skórę kota lub psa niszczy pchły i chroni zwierzę przed nimi przez 3-4 tygodnie. Posłanie, podłogę i jej przykrycie (wykładzina, dywan) w pobliżu miejsc wylegiwania się psa lub kota należy opylić np. Owanolem pyl. lub Pudrem Bolfo, albo na te miejsca zastosować preparaty aerozolowe (np. PifPaf Crawling Insect Killer, Keen Insect Killer, Pibutozol), lub opryskać mieszanką preparatu Baygon 20 EC, zawierającego propoksur z grupy kabaminianów jako substancję aktywną. Po kilku godzinach po zabiegu należy posłanie uprać, a podłogę wokół zmyć. Niekiedy należy jednocześnie zastosować insektycydy na miejsca na zewnątrz budynku (pomieszczenia, psiej budy), w którym lęgną i rozwijają się larwy. W piwnicach pchły zwalcza się preparatami do opryskiwania, albo pylistymi. Można też stosować preparaty do aerolozowania. Należy wybrać preparaty niskotoksyczne, np. z grupy pyretroidów. Zabiegi z insektycydami należy powtarzać co pewien czas. Należy pamiętać, że jednocześnie z tymi zabiegami należy przeprowadzić odpchlenie zwierząt domowych przy pomocy odpowiedniego preparatu. Larwy niszczy systematyczne zmywanie i pastowanie podłóg w mieszkaniach, ale odkurzanie dywanów i wykładzin odkurzaczem jest mało skuteczne, choć zmniejsza liczebność jaj i larw pcheł. W celu ochrony przed pchłami można stosować na ciało substancje o działaniu odstraszającym (repelenty): olejek goździkowy, eukaliptusowy, mentol, a odzież można impregnować dietylotoluenoamidem. Pchły są zawsze związane z brudnymi pomieszczeniami. Regularne i dokładne sprzątanie, utrzymywanie nienagannej czystości niszczy ich miejsca lęgu i przyczynia się do ich zwalczania. Należy również pamiętać, że źródłem groźnych pcheł są myszy i szczury. Gryzonie te należy intensywnie zwalczać.\nSzkodniki występujące w naszych magazynach można podzielić na dwie grupy: szkodniki pierwotne i wtórne. Do szkodników pierwotnych zalicza się rozkruszki, wołki, skośnika zbożowiaczka i strąkowce, które są zdolne do zaatakowania ziarna zbóż i nasion innych roślin. Ich larwy i/lub osobniki dorosłe wgryzają się do nasion i tam przechodzą cały rozwój. Uszkodzone nasiona są następnie zasiedlane przez szkodniki wtórne takie jak trojszyki, spichrzel surynamski, ukrytek mauretański i pustosze. Uszkodzone ziarno jest też chętnie atakowane przez gąsienice mklików i omacnicy spichrzanki.\nRozkruszki są najczęstszymi i najważniejszymi szkodnikami przechowywanych produktów żywnościowych i pasz w Polsce. Są to małe pajęczaki o gryzących aparatach gębowych. Ciało ich ma około 0,4 mm długości; jest koloru jasnobeżowego, często z odcieniem fiołkowym. Podobnie jak pająki mają 4 pary odnóży. Liczebność ich w żywności i paszach bywa bardzo różna, ale często występują w wielu tysiącach osobników w 1 kg towaru. W magazynach żywnościowych zawsze można znaleźć przynajmniej pojedyncze osobniki, jeśli nie w samym produkcie, to w zmiotkach i w szczelinach ścian i podłóg. W naszych magazynach bardzo pospolity jest rozkruszek mączny (Acarus siro). Samice rozkruszka mącznego składają drobne jaja, które są najpierw przeźroczyste, potem matowe. Zwykle płodność samic rozkruszka mącznego wynosi około 230 jaj. Rozwój form młodocianych rozkruszków może zachodzić w produktach o wilgotności ponad 13,4%. Wilgotność przekraczająca 15% sprzyja masowym pojawieniom się tego roztocza. Samice żyją 4-6 tygodni, samce nieco krócej. W sprzyjających warunkach może w ciągu miesiąca pojawić się od 2 do 3 pokoleń. W ciągu roku w magazynach nieogrzewanych może rozwinąć się kilkanaście pokoleń tych roztoczy. Jest bardzo wytrzymały na głód i niskie temperatury. W wysokich temperaturach ginie szybko, co raczej jest związane z gwałtownym spadkiem wilgotności produktów, w których przebywa i żeruje. W magazynach ciepłych i ogrzewanych rozwój rozkruszków może odbywać się przez całą zimę. W magazynach zielarskich masowe rozmnażanie się rozkruszka następuje jesienią i trwa aż do stycznia. Rozkruszek mączny żeruje na wszystkich produktach przechowywanych w magazynach, które rozkrusza, stopniowo zamieniając je w pył. W produktach gruboziarnistych żeruje w całej masie pryzmy lub worka, zaś w produktach sypkich tylko w wilgotnej warstwie powierzchniowej.\nPłodność, namnażanie się i żerowanie rozkruszków zależą od składu i dostępności pokarmu. W produktach zawierających składniki ziarna i nasion różnych roślin zjadają przede wszystkim zarodek i warstwę aleuronową, natomiast nie pobierają skrobi. Tylko w przypadku pleśnienia, kiedy pod wpływem amylaz następuje rozkład skrobi na cukry proste, wtedy mogą zjadać wszystkie składniki nasion. Żerując i rozmnażając się w żywności roztocze te zanieczyszczają je swoimi wylinkami, trupami i kałem. Wylinki i trupy są sztywne, nie strawne, zbudowane z kutikuli zawierającej duże ilości siarki i około 4% chityny. Wylinki pokryte są sztywnymi szczecinkami, po ich zrzuceniu kurczą się i twardnieją. Kał roztoczy jest w formie granulek lub półpłynnej masy. Zlepia produkty żywnościowe i zabarwia je. Kał jest higroskopijny, więc porażone towary zawilgacają się. W kale rozkruszków są duże ilości guaniny i skleroprotein, związków niestrawnych i nie przyswajalnych przez wyższe organizmy. Na kale roztoczy, jak na pożywce rozwijają się mikroorganizmy. Guanina, która jest głównym i końcowym produktem azotowej przemiany materii, stanowi 85% związków azotowych wydalanych przez rozkruszki. Guanina w wilgotnych produktach pobudza rozwój drobnoustrojów: grzybów i bakterii. Zwierzęta te wydalają także kwas moczowy oraz wydzieliny gruczołów łojowych, które pokrywają cienką warstwą ich ciało. Kał i wydzieliny nadają porażonym produktom specyficzny, nieprzyjemny zapach i smak. Żywność porażona przez rozkruszka mącznego ma charakterystyczny, słodkawy, miodowy zapach, a zaatakowana przez rozkruszka suszowego jest cuchnąca. W porażonych produktach przebiegają intensywne procesy enzymatyczne. Następuje rozpad wielocukrów, wzmożona jest dynamika rozpuszczalnych cukrów redukujących, następuje osłabienie siły amylolitycznej mąki. Tłuszcz zawarty w paszy rozpada się, powstają wolne kwasy tłuszczowe. Porażone pasze mają podwyższoną kwasowość ogólną, tłuszczową, aminokwasową i fosforanową. Produkty żywnościowe i pasze z rozkruszkami mają też obniżoną wartość biologiczną. Zawierają więcej bakterii i pleśni, a więc roztocze te mają również znaczenie w szerzeniu się chorób ludzi i zwierząt. Rozkruszki przenoszą i zjadają grzyby z rodzaju Aspergillus produkujące rakotwórcze aflatoksyny, które gromadzą się w ich ciele. Oprócz saprofitycznych mikroorganizmów udowodniono rozkruszkom przenoszenie takich mikroorganizmów jak Escherichia coli i Salmonella typhimurium. Są też wektorami pasożytów zwierząt. Roztoczek domowy jest gospodarzem pośrednim jednego z gatunków tasiemców. Opisywano wiele przypadków bezkrwawych biegunek, owrzodzeń i zapaleń przewodu pokarmowego u zwierząt karmionych paszami porażonymi przez rozkruszki. Dostając się do dróg oddechowych rozkruszki drażnią mechanicznie ściany oskrzeli i zatykają przewody oddechowe. Wyzwalają w płucach objawy astmatyczne, gdyż są silnym czynnikiem alergennym. Alergeny te są zawarte w ich kale i w ciele. Rozkruszki były znajdywane w narządach wewnętrznych ludzi i zwierząt, w nerkach, w pęcherzu moczowym, w śledzionie i w wątrobie. W związku z tym są podejrzewane, że toksyny znajdujące się w ich kale i wydzielinach gruczołów łojowych powodują choroby nerek, poronienia, wypadanie włosów u mężczyzn i nawet białaczki u dzieci.\nWśród owadów zasiedlających pomieszczenia magazynowe i produkcyjne najpospolitsze są chrząszcze z rodziny czarnuchowatych (Tenebrionidae). Czarnuchowate stanowią jedną z największych i najważniejszych rodzin chrząszczy. Należą do niej chrząszcze różnej wielkości (od 3 do 25 mm) o jednolitym, ciemnym zabarwieniu. Ciało czarnuchowatych jest spłaszczone i wydłużone. Znanych jest ponad 10000 gatunków czarnuchowatych, z których około 100 gatunków jest związanych z przechowywanymi produktami w magazynach na świecie.\nNajwiększym czarnuchowatym jest pokątnik złowieszczyk (Blaps mortisaga), którego od innych chrząszczy można łatwo odróżnić po „ogonku”, który z tylu tworzą owalne pokrywy. Chrząszcze osiągają długość do 25 mm, natomiast ich twarde larwy – nawet do 35 mm. Pokątnik bardzo szybko biega po podłożu, ale nie wspina się po ścianach. Podrażniony staje na wyprostowanych nogach w pozie nieruchomej i z odwłoka wydziela cuchnącą substancję obronną, której skład nie jest dobrze poznany. Pokątnik zasiedla najczęściej ciemne i wilgotne pomieszczenia, a więc piwnice, spiżarnie, różne zabudowania gospodarcze, w tym brojlernie, gdzie larwy i osobniki dorosłe żywią się resztkami produktów roślinnych. Bardzo często występuje w piekarniach na resztkach starej mąki. Jest uważany za przypadkowego szkodnika, gdyż wyrządza znaczne szkody tylko wtedy, gdy występuje licznie, a to nie zdarza się często. W pomieszczeniach drobiarskich zasiedla szpary w podłodze przykrytej ściółką i żywi się resztkami paszy rozrzuconej przez drób.\nW produktach przemiału zbóż może żerować mącznik młynarek (Tenebrio molitor), duży czarnuch, do 15 mm długości. Jego larwy to dobrze nam znane „robaki mączne”. Można je bardzo łatwo hodować i często służą jako pożywienie dla ptaków śpiewających trzymanych w niewoli. W naszych magazynach mącznik młynarek występuje dość często, lecz w niewielkich ilościach, co jest uwarunkowane jego długim okresem rozwoju. W warunkach optymalnych rozwój pokolenia trwa 280 dni, a w niższych temperaturach, przy niskiej wilgotności produktu i przy nieodpowiednim pokarmie rozwój przeciąga się do 690 dni. W tym czasie żarłoczne larwy spożywają dużo pokarmu, a jeszcze więcej zanieczyszczają odchodami, wydzielinami i wylinkami.\nZiarno zbóż i produkty jego przemiału, otręby i pasze są często porażone trojszykami (Tribolium sp.), z których u nas najpospolitszy jest trojszyk ulec (T. confusum) i trojszyk gryzący (T. castaneum). Trojszyki żyją około 12 miesięcy, a niektóre osobniki nawet kilka lat. Larwy i dorosłe żerując w różnych produktach roślinnych zmieniają ich właściwości zapachowe. Gdy żywność jest porażona od dłuższego czasu lub gdy chrząszcze są niepokojone, wówczas produkt nabiera nieprzyjemnego zapachu, gdyż trojszyki wydzielają lotne związki zapachowe z grupy hydrochinonów. Trojszyki są bardzo ruchliwe i same wyszukują nowych miejsc z pokarmem. Pojawiają się jako pierwsze ze wszystkich szkodników w magazynach, w których przeprowadzono zabieg fumigacji. Rzadko się zdarza, że pasze drobiowe są porażone drobnymi (3-5 mm), wydłużonymi, płaskimi chrząszczami, które są zabarwione na kolor czerwonawy. Są to chrząszcze ćwiczyna płaskiego (Palorus depressus), podobne do trojszyka. Od trojszyka odróżnić go można po okrągłych i nie podzielonych oczach. Oprócz pasz zjadają one mąkę, otręby, nasiona oleiste, ale rzadko powodują większe szkody.\nW zbożach, produktach jego przemiału, suszonych owocach i paszach występuje rogatek spichrzowy (Gnathocerus cornutus), który wyglądem głowy bardzo różni się od innych czarnuchowatych. Szczęki samca rogatka są przekształcone w duże, mocne haki, a na głowie ma wyraźne dwa duże rogi. Samica ma delikatną głowę, bez tych wyolbrzymionych wytworów. Składa jaja bezpośrednio na produkty, w których żeruje. W nieogrzewanych magazynach jest możliwy rozwój tylko jednego pokolenia, natomiast w ogrzewanych pomieszczeniach drobiarskich szkodnik rozwija dwa pokolenia w roku.\nRazem z pokątnikiem ściółkę zasiedla podobny do mącznika młynarka, lecz mniejszy – pleśniakowiec lśniący (Alphitobius diaperinus). Chrząszcz ma małą głowę, wciągniętą w tułów, aż do nasady oczu. Aparat gębowy, czułki i odnóża są czerwonobrązowe. Pleśniakowiec lśniący jest chrząszczem wszystkożernym. Preferuje produkty żywnościowe pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, gdy są zatęchłe, spleśniałe, psujące się lub rozkładające. Żeruje w przechowywanych mieszankach paszowych dla drobiu, często gromadzi się wokół poideł i karmideł, gdzie żywi się rozrzuconą paszą w ściółce, szczególnie w jej lekko wilgotnej warstwie. Larwy i osobniki dorosłe pleśniakowca mają mocne żuwaczki. W okresie, gdy brakuje pożywienia, odbywają wędrówki w poszukiwaniu pokarmu i wtedy mogą niszczyć konstrukcje kurnika, np. elementy drewniane, polistyrenowe warstwy ocieplające, naruszony tynk. Obniżają właściwości termoizolacyjne kurnika nawet o 30%. Mogą też stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia ludzi, jeśli nawóz kurzy jest przeznaczany na pola w pobliżu mieszkań ludzkich. Pleśniakowiec wgryza się w ciało martwych i schorowanych kurcząt, gdzie żeruje pod skórą. Wielokrotnie larwy i chrząszcze były znajdowane w organach wewnętrznych martwych kur. Duża szkodliwość pleśniakowca lśniącego w hodowli drobiu wynika nie tylko z tego, że chrząszcz ten zjada i zanieczyszcza mieszanki pasz drobiowych i niepokoi drób. Szkodnik jest nosicielem (wektorem) wielu groźnych chorób drobiu. W kurnikach, w których padły kurczęta porażone białaczką, ściółka roiła się od larw i chrząszczy pleśniakowca. Doświadczalnie udowodniono, że szkodnik roznosi wirusy z grupy Herpesvirus wywołujące chorobę Mareka i białaczki drobiu. Larwy i dorosłe pleśniakowce żerują na odchodach, w tym na odchodach chorych kurcząt i ptaków padłych z powodu białaczki. Zarażają się wtedy wirusem. Wraz ze wzrostem larw, stopień ich zakażenia wzrasta. Po przepoczwarczeniu, dorosłe pleśniakowce też są zdolne do przenoszenia wirusa białaczki, gdy są zjadane przez kurczęta. W ten sposób czynnik chorobotwórczy może być utrzymywany w kurniku przez dłuższy czas. Dotyczy to nie tylko wirusa z grupy Herpesvirus, lecz także innych mikroorganizmów chorobotwórczych jak Salmonella thompsoni, S. typhimurium, Escherichia coli, a także Bacillus, Micrococcus i Streptococcus, a także sprawców choroby Gumboro. Pleśniakowce są też żywicielami pośrednimi wielu pasożytów, np. są rezerwuarem oocyst kokcydiów (Eimeria sp.) i larw tasiemców Choanotaenia i Raillietina. Ponadto, w ciele larw kumuluje się rakotwórcza mykotoksyna F-2 wytwarzana przez grzyb Fusarium roseum.\nW magazynach produktów spożywczych i przechowalniach zbóż i produktów jego przemiału występuje około 70 gatunków motyli, z których kilkanaście powoduje poważne szkody.\nMotyle (Lepidoptera) w magazynie jednak nie odżywiają się, bo nie ma w nim płynnego pokarmu, ale chętnie piją wodę. Szkodliwe są natomiast ich gąsienice, które mają aparat gębowy gryzący. Gąsienice zjadają produkty, zanieczyszczają je wylinkami i trupami, wydzielinami i odchodami, zakażają bakteriami i grzybami. Gąsienice motyli przędą przez całe życie lepką nić, którą sklejają ziarno lub cząstki pokarmu w bryły. Jeśli występują licznie w młynach, wówczas wytwarzając duże ilości oprzędów zapychają rury spadowe. Mogą też przegryzać gazę młyńską i borować różnego rodzaju opakowania.\nDo groźnych szkodników magazynowych zalicza się mola ziarniaka i skośnika zbożowiaczka, których gąsienice są zdolne do zaatakowania ziarna zbóż lub nasion motylkowych. Ich larwy wgryzają się do nasion i tam przechodzą cały rozwój. Gąsienice mklików, omacnicy spichrzanki, czy krasówki mleczkowiaczka zasiedlają nasiona uszkodzone przez inne szkodniki magazynowe, a także inne produkty spożywcze takie, jak suszone warzywa, owoce i grzyby. Są powszechne w zakładach przemysłu spożywczego, w piekarniach, w młynach, w sklepach, w magazynach i przechowalniach. Najgroźniejsze szkodniki należą do rodziny omacnicowatych (Pyralidae), z których najpospolitszym szkodnikiem magazynowym jest omacnica spichrzanka. Jej gąsienice niszczą wiele przechowywanych produktów. Dorosłe motyle omacnicy spichrzanki (Plodia interpunctella) mają skrzydła o rozpiętości od 13 do 18 mm Charakteryzują się kolorowym wzorem na przednich skrzydłach. Bliższa ciału przednia część przedniej pary skrzydeł jest szara, biaława lub blado-słomkowa z nielicznymi ciemnymi plamkami. Pozostała, zewnętrzna część pierwszej pary skrzydeł, a także głowa i tułów jest czerwono-brązowa z odcieniem miedzianym, z prawie niewidocznymi, szarawymi i nieregularnymi, poprzecznymi paseczkami. Tylne skrzydła są szarawo-białe. Cały rozwój omacnicy spichrzanki w warunkach optymalnych trwa 26 dni. Omacnica spichrzanka wydaje 4-6 pokoleń w ciągu roku. Omacnica spichrzanka jest kłopotliwym i wyrządzającym wiele strat szkodnikiem przechowywanych produktów, szczególnie magazynowanych zbóż, suszonych owoców, orzechów, produktów przechowywanych w spichlerzach, magazynach, sklepach spożywczych, cukierniach.. W zaatakowanych przez te owady przechowalniach górna warstwa produktów jest prawie całkowicie zniszczona. Nasiona zbóż w tej warstwie są połączone jedwabną pajęczyną zawierającą liczne wylinki, odchody i pełzające larwy. Białe, jedwabne kokony z poczwarkami są rozmieszczone wewnątrz pryzmy. Omacnica preferuje zarodki, otręby, nasienia, zioła, lekarstwa, przyprawy i herbatniki. Gąsienice potrafią przegryźć opakowania z folii polietylenowej o grubości 0,7 (m..\nMklik mączny, Anagasta (Ephestia) k(hniella, ma skrzydła o rozpiętości 22-25 mm, a długość ciała od 10 do 14 mm. Przednie skrzydła są wąskie i wydłużone, mają barwę srebrno-szarą z delikatnym ołowianym połyskiem. W poprzek skrzydeł przebiegają ciemne, zygzakowate paski i plamki. Tylne skrzydła są szerokie, jasno-żółte, przezroczyste i bez rysunku; mają tylko ciemną obwódkę przy zewnętrznych brzegach. Skrzydła są zakończone dość długą strzępiną, która jest jaśniejsza niż skrzydła (ryc.3). Głowa i tułów są jasno-szare. Motyle mają dobrze wykształcone nogi i mogą szybko biegać. Motyle żyją przeciętnie około jedenastu dni. W tym czasie nie pobierają pokarmu, ale czasem piją wodę. Są aktywne tylko o zmierzchu i w nocy. W dzień siedzą spokojnie na ścianach i opakowaniach. Mklik mączny został zawleczony z Ameryki Centralnej do Europy w XIX w., a do Polski przedostał się na początku bieżącego stulecia. Jako szkodnik magazynowy notowany jest wyłącznie w krajach klimatu umiarkowanego, gdzie jest najpospolitszym motylem występującym w młynach i w piekarniach oraz w magazynach mąki, kasz, makaronów, a nawet w pomieszczeniach, w których przygotowywane są posiłki. Mklik jest typowym szkodnikiem wielożernym. Żeruje na wszystkich produktach zbożowo-mącznych, najczęściej na mące pszenicznej i na ziarnie pszenicy, ale uszkadza również ziarno innych zbóż. Niszczy pieczywo, suchary, suszone owoce i grzyby, a także nasiona roślin strączkowych. Z produktami spożywczymi jest zawlekany do naszych\nDesigned by http://www.themefocal.com/, thanks to: Music Globe WordPress Theme Image, New Bordeaux Theme Image and Music Globe Theme


Cytryn i kwarc dymny- Subtelna bransoletka - Biżuteria - DecoBazaar\nCERAMIKA I PORCELANALALKI I ZABAWKILAMPYMEBLEMETALOWE PRZEDMIOTYOBRAZKI I RAMKIPOJEMNIKI I PUZDERKAŚWIECZNIKISZKŁOTEKSTYLIAWIESZAKIZEGARYINNE DecoBazaar > Biżuteria > Bransoletki > Cytryn i kwarc dymny- Subtelna bransoletka (nr 4839194)\nSubtelna, drobna, romantyczna bransoletka wykonana w całości ze srebra oraz fasetowanych cytrynów wielkości 6 mm i fasetowanego kwarcu dymnego wielkości 4 mm. Minerały zawieszone sa wśród ręcznie wykonanych srebrnych listków. Srebro zostało mocno zaoksydowane na czarno, miejscami przecierane i polerowane . Całkowita długość bransoletki wynosi 20 cm, ale karabinek zapina się na dowolnym ogniwku , więc długość można sobie regulować. TAGI: #cytryn, #kwarc dymny, #srebro oksydowane, #wire wrapping Możesz zwrócić kupiony towar jeśli nie spełni Twoich oczekiwań. Przysługuje Ci prawo do zwrotu towaru bez podania przyczyny, w terminie 14 dni od momentu otrzymania przesyłki z zamówieniem.


Turcja od kuchni: Pişi czyli smażone ciasto na sodzie\nMoje dzieci jak wszystkie inne uwielbiają potrawy mączne więc mimo tego, że preferuję zdrowe odżywianie, przygotowuję im od czasu do czasu, placki, naleśniki czy własnie tureckie pişi. Wolę, żeby zjadły je w domu przygotowane z produktów, które znam, niż żeby jadły je gdzieś na mieście smażone na starym oleju używanym wiele razy.\nMoim zdaniem w zdrowym odżywianiu najważniejsza jest równowaga, nie można przesadzić w żadną stronę. Co z tego, że zabronię dzieciom wszystkiego co niezdrowe, przecież 7 i 10 latka będą się buntowały bo dzieci w klasie jedzą wszystko, koleżanki również więc dlaczego one mają być pokrzywdzone. Tak właśnie to odbiorą i tylko zniechęcą do zdrowego odżywiania. To samo jest z moim mężem. Cóż, nie przeczę, że próbowałam namówić go na dietę Karatay, opowidałam i opowiadałam, tłumaczyłam i tłumaczyłam aż w końcu stwierdził, że ma dość i nie odbiorę mu tego co kocha czyli tureckich pyszności. Ma rację!!! Nic na siłę!!! Przestałam go męczyć co było najlepszym wyjściem z możliwych. Przecież to ja wybieram potrawy, które serwuję rodzinie, to ja robię zakupy, to ja podejmuję decyzje dotyczące domu. Mąż z czasem sam zaczął się przekonywać do moich zmian i je zaakceptował. Nie jest na diecie ale je zdrowo :)\nA teraz nie pozostaje nic innego jak podać przepis na pişi :) Turcy pişi jedzą na śniadanie zamiast pieczywa z takimi dodatkami jak sery, sosy śniadaniowe, oliwki, czy śniadaniowe pasty. Moje córki ,bardziej na polską nutę, wolą jeść je na słodko z dżemem lub miodem.\n2,5 szklanki mąki (ja dodałam pełnoziarnistą)\nSodę mieszamy z jogurtem, dodajemy jajko i sól, mieszamy. Stopniowo dodajemy mąkę i zagniatamy miękkie ciasto. Ciasto odstawiamy na 10 minut by odpoczęło. Po tym czasie dzielimy na 2 części i wałkujemy na cienkieplacki. ciasto nożem do pizzy kroimy w kwadraty lub romby. Smażymy w głębokim tłuszczu.\nKarolina Lewandowska 15 stycznia 2018 13:57


Co na to lekarz? Mity przenoszone drogą szeptaną – Durajski Łukasz | Ebook w EPUB, MOBI – Woblink.com\nLekarz Łukasz Durajski bierze na warsztat najczęściej powtarzane i niebezpieczne mity medyczne, które wciąż żyją w świadomości pacjentów.\nNiewiedza bywa zabójcza. Zwłaszcza w momencie, kiedy swoje zdrowie zawierzamy wyłącznie informacjom znalezionym online. Jesteśmy skłonni ufać niesprawdzonym metodom, byle uniknąć wizyty u specjalisty. Najnowsze badania potwierdzają, że większość Polaków (niemal 90%) informacje na temat zdrowia czerpie z internetu.\nNiewiedza bywa zabójcza. Zwłaszcza w momencie, kiedy swoje zdrowie zawierzamy wyłącznie informacjom znalezionym online. Jesteśmy skłonni ufać niesprawdzonym metodom, byle uniknąć wizyty u specjalisty. Najnowsze badania potwierdzają, że większość Polaków (niemal 90%) informacje...\n16.06 MB (MOBI),\n6.40 MB (EPUB)\n16.06 MB (MOBI), 6.40 MB (EPUB)\nKsiążka - Broszurowa ze skrzydełkami29,19 zł Ebook35,00 zł\nEbooki kupowane wraz z Co na to lekarz? Mity przenoszone drogą szeptaną\n8 Kto nam podkłada ś…\nEbooki w formacie Epub / Mobi podobne do Co na to lekarz? Mity przenoszone drogą szeptaną\nCo na to lekarz?...


Forum archiwistyczne :: Zobacz temat - Krzyżacy\nWysłany: Czw Gru 15, 2016 11:47 am Temat postu: Krzyżacy\nKultowy film, na którym wychowały się pokolenia, niestety mija się w dużej mierze z prawdą historyczną. Trzeba tutaj jednak uwzględnić kontekst historyczny, Sienkiewicz pisał "Krzyżaków" w czasie zaborów, przede wszystkim "ku pokrzepieniu serc". Dlatego serial internetowy pt. "Krzyżacy Henryka Sienkiewicza - prawda i fikcja" zasługuje na szczególną uwagę http://mowiawieki.pl/index.php?page=page&id=63 . Od siebie dodam, że taki złowrogi wizerunek Zakonu w zasadzie funkcjonuje właśnie od czasu zaborów, co zresztą ostatnio się zmienia, a Wielki Mistrz, istniejącego cały czas Zakonu http://www.deutscher-orden.at , był ostatnio z wykładem w Toruniu. Natomiast wcześniej negatywne emocje budzili Szwedzi z okazji "Potopu", który był rzeczywiście traumą dla Polaków (Szwedzi rabowali dosłownie wszystko, wyrywali nawet drzwi z futryn), jednak np. obrona Częstochowy przedstawiona przez Sienkiewicza miała zupełnie inny przebieg, klasztor wcale nie był tak ważny dla Szwedów, którzy gdyby tylko chcieli, zajęliby go bez większego wysiłku, a przeor Kordecki na samym początku próbował pertraktować z oblegającymi.\nWysłany: Pią Gru 16, 2016 11:38 am Temat postu:\nCiekawy post. Nie myślałem, że Zakon jeszcze istnieje. Jest gdzieś w internecie jakiś materiał nt. tego spotkania w Toruniu?\nCo do mijania się z prawdą w Krzyżakach to oczywiście to Powieść mocno koloryzowana, a zgadza się tylko główny wątek walki z Krzyżakami. Co do Potopu to niestety polska szlachta była problemem ówczesnej Polski.\nW dobie dążenia do ideałów warto pczytać takie blogi duzybiust.com.pl\nWysłany: Sro Sty 04, 2017 10:37 am Temat postu:\nOd zawsze interesowalem sie tematem Krzyzakow, jesli ktos ma wiecej artykulow to prosze o podeslanie, chetnie poczytam\nWysłany: Sro Sty 04, 2017 12:06 pm Temat postu:\nCiekawe artykuły znajdziesz m. in. tutaj http://www.polityka.pl/TygodnikPolityka/historia/?page=54&moduleId=4787 , szczególnie polecam artykuł prof. Romana Czai, który zajmuje się historią Zakonu (miałem swojego czasu przyjemność uczestniczyć w prowadzonych przez niego zajęciach z neografii gotyckiej <czytanie i tłumaczenie źródeł m. in. krzyżackich>) i tutaj https://histmag.org/wyszukaj?query=Zakon+Krzyzacki , relacje z wizyt Wielkiego Mistrza znajdziesz także w serwisie YouTube.\nWysłany: Wto Sty 10, 2017 3:39 pm Temat postu:\nZgadzam się ten film jest świetny ! Oglądałem go po tym jak przeczytałem książkę i w książce jest lepiej opisane ale i tak film jest 10/10 !\nWysłany: Pią Sty 27, 2017 7:41 pm Temat postu:\nWpis serio ciekawy , o wielu faktach nie miałem pojęcia .\nWysłany: Pią Lut 17, 2017 3:16 pm Temat postu:\nCiekawy wątek , dużo istotnych informacji , dzięki za wpis


Porsche GT3 - Track Day zdjęcie : Zloty i wydarzenia\nZdjęcie Porsche GT3 - Track Day\nPorsche GT3 - Track Day\nBMW 5 kombi - Track Day\nTor Poznań Track Day to impreza przeznaczona dla każdego kierowcy, niezależnie od mocy i charakteru auta, poziomu umiejętności i sportowych ambicji. Co więcej, swoich sił spróbować można także za kierownicą samochodów marki Porsche, udostępnianych podczas imprezy przez Carrera Cars Team.\nFot. Jakub Kryś\n09 Wrz 2011, 14:24\nMercedes-Benz ZetrosW Dusseldorfie trwają właśnie międzynarodowe targi pojazdów kempingowych. Jedną z gwiazd imprezy jest zbudowane w oparciu o podzespoły Unimoga auto o nazwie Mercedes-Benz Zetros. Zetros oferowany jest przez niemiecką ...Hyundai Terracan auto 4x4 transport lawetą z ...Witam Panowie zaczne od tego że posiadam prawo jazdy kat B+E , problem polega na tym iż chcę przywieźc z Niemiec auto na części Hyundaia Terracana, chcę to zrobić autolawetą. Mam do dyspozycji tylko Peugeota Jumpera 3.0 ...Honda NSX hybrid - 2,6 sek., 581 KMLegendarny, najszybszy model Hondy w wielkim stylu powrócił po ponad 10 latach przerwy, debiutując w 2015 roku na Salonie Samochodowym w Genewie. Napędza go hybryda, będąca połączeniem turbodoładowanego silnika 3.5 V6 o ...


Anya Taylor-Joy: W chwili stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie "nikt nie umiera"\nHelloZdrowie › Zdrowie Psychiczne › Anya Taylor-Joy: W chwili stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie: nikt nie umiera, nie jesteś chirurgiem, wszystko będzie dobrze\nAnya Taylor-Joy: W chwili stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie: Nikt nie umiera. Nie jesteś chirurgiem. Wszystko będzie dobrze Dia Dipasupil/Getty Images\nOpublikowano: 14.11.2020 11:18 Aktualizacja: 14.11.2020 11:59\n„Uczyłam się wszystkich ruchów pięć minut przed zdjęciami i używałam pamięci krótkotrwałej. Pomógł mi też balet. To było jak choreografia dla palców” – zdradza kulisy roli szachistki Beth Harmon, bohaterki głośnego ostatnio filmu „Gambit królowej”. Kim jest Anya Taylor-Joy?\nUrodziła się w Miami, wychowała w Argentynie, a dorastała w Wielkiej Brytanii. Jej rodzice, Argentyńczyk szkockiego pochodzenia, były bankier, i fotografka z Republiki Południowej Afryki o brytyjskich i hiszpańskich korzeniach, przeprowadzili się do Europy, kiedy miała sześć lat. „Dorastałam w wielu różnych miejscach. Kiedy przynależy się wszędzie, nie przynależy się nigdzie” – mówi po latach. Przyznaje też, że z trudem odnalazła się w innej kulturze i długo odmawiała mówienia po angielsku. Przełamała się dopiero dla książek o Harrym Potterze.\nRodzice posłali ją do prestiżowych, prywatnych szkół, szybko jednak jej niebanalna uroda zwróciła uwagę Sarah Doukas, założycielki Storm Models i agentki Kate Moss. Pierwsze doświadczenia zdobywała na wybiegu, ale w ślad za tym szybko przyszły propozycje filmowe. Choć ma dopiero 24 lata, zagrała już w ponad 20 produkcjach.\nMusisz się za sobą wstawić. Kiedy coś uderza w twoje poczucie własnej wartości, musisz się zastanowić, skąd to przychodzi? Czemu tak się czujesz? Czy to pochodzi od ciebie samego czy społeczeństwa? A może od tego, co ktoś raz powiedział 7 lat temu? Trzeba racjonalizować!\nWielu fanów kojarzy ją przede wszystkim z Giną Grey w „Peaky Blinders” i Emmą Woodhouse w „Emmie”, adaptacji Jane Austen, w której wystąpiła obok Johnny’ego Flynna. „Pokazać młodość, młodość i brak doświadczenia to zabawa w domek dla lalek prawdziwymi ludźmi i ich życiem. Utożsamienie się z tym jest niezwykle łatwe. Kiedy jesteśmy dziećmi, myślimy, że wiemy wszystko, ale naprawdę nie wiemy nic, zupełnie nic! Nic nie wiesz, Johnie Snow!”– wspomina pracę nad rolą Emmy.\nAnya ma szczęście do skomplikowanych i niejednoznacznych ról kobiecych: „Wiele moich ról mnie przeraża. Gina jest seksualna w sposób, który zupełnie nie przypomina mojego normalnego życia. Codziennie przechodziłam przez proces powolnego, zmysłowego ‚przebierania się’ w Ginę. Nie mogłabym zagrać ot tak, po prostu” – wspomina rolę w „Peaky Blinders”.\nBeth Harmon z kolei, główna bohaterka bardzo komplementowanego ostatnio tytułu Netfflixa, „Gambit Królowej”, to geniuszka szachów w czasach, kiedy ten sport był przypisany wyłącznie mężczyznom. Choć aktorkę i jej bohaterkę wiele dzieli, Anya także ma fotograficzną pamięć: „Uczyłam się wszystkich ruchów pięć minut przed zdjęciami i używałam pamięci krótkotrwałej. Naprawdę pomógł mi też balet. To było jak choreografia dla palców” – zdradza kulisy tak przekonującego zagrania Beth.\nAktorka przyznaje, że granie Beth Harmon przychodziło jej naturalnie jak oddychanie, miała wrażenie, że była do tej roli stworzona. „Ludzie chcą, żeby wszyscy byli jednakowi. Nie chcą, by maki wyrastały nad resztę. Będą je ścinać, bo łatwiej jest kontrolować resztę i usuwać trudne jednostki” – ocenia swoją bohaterkę. „Bycie wyjątkowym wiąże się z samotnością. Myślę, że to właśnie samotność doprowadza ludzi do szaleństwa” – dodaje w wywiadach.\n„Gambit Królowej” fot. Netflix\nMłodziutka aktorka walczy ze stanami lekowymi, które próbuje łagodzić, pracując nad swoimi uczuciami. Tęskni za tańcem, zwłaszcza za baletem, ale przyznaje, że każdy jej dzień wygląda jak intensywny trening. „Wstaję o czwartej rano i idę prosto do pracy” – mówi.\nNa planie „Emmy” dostała ataku paniki z przepracowania: „Odczuwam na sobie dużą presję. Raz podczas pracy nad „Emmą” miałam atak paniki, bo godziny pracy były bardzo wymagające i dużo się uczyłam podczas każdej sceny. Byłam przerażona. Przedłużyłam nagranie o pół godziny, ale byłam przerażona. Wszyscy byli dla mnie bardzo mili i wyrozumiali, tłumaczyli mi, że to było tylko potknięcie. Myślę, że dzięki temu jestem bardziej spokojna, bo jak każdy człowiek popełniam błędy” – wspomina.\nRumer Willis: "Nie" znaczy "nie"! Ale co, jeśli nie możesz odmówić?\n„Spisałam zasady na nowy rok – jedną z nich było bycie swoim najlepszym przyjacielem, wybawcą i matką. Musisz się za sobą wstawić. Kiedy coś uderza w twoje poczucie własnej wartości, musisz się zastanowić, skąd to przychodzi? Czemu tak się czujesz? Czy to pochodzi od ciebie samego czy społeczeństwa? A może od tego, co ktoś raz powiedział 7 lat temu? Trzeba racjonalizować!”.\nJej podejście do siebie wciąż ewoluuje: „Jedna z bliskich mi osób zwróciła mi kiedyś uwagę, że nigdy nie mówiłabym do niej tak, jak zwracam się sama do siebie. Dało mi to do myślenia, zaczęłam inaczej patrzeć na wygrane i porażki. W momencie stresu trzeba zrobić krok w tył i powiedzieć sobie: Nikt nie umiera. Nie jesteś chirurgiem. Wszystko będzie dobrze” – tłumaczy.\nJedna z bliskich mi osób zwróciła mi kiedyś uwagę, że nigdy nie mówiłabym do niej tak, jak sama do siebie. Dało mi to do myślenia, zaczęłam inaczej patrzeć na wygrane i porażki\nFani Anyi Taylor-Joy nie będą musieli długo czekać, by zobaczyć ją ponownie. Na wiosnę 2021 roku jest planowana premiera psychologicznego thrilleru „Last Night In Soho”, w którym wystąpi obok Matta Smitha, gwiazdy „Korony” i „Doktora Who”. Zdjęcia przedłużają się w związku z pandemią Covid-19.\nAktorka jest także zaangażowana w „The Northman”, gdzie pracuje razem z Nicole Kidman. Ogłoszono także, że została wybrana do roli Furiosy w spin-offie „Mad Maxa” George’a Millera jako młodsza Charlize Theron. „Charlize wykonała tak niesamowitą i piękną pracę w ‚Mad Max: Fury Road’, że nie umiem sobie wyobrazić, jak sprostać takiemu standardowi. To będzie musiało być całkowicie odmienne, inaczej tego nie da się zrobić” – tłumaczy.


Laweta Flensburg - AutoPomoc24h Flensburg +48 784-963-383\nCałodobowa obsługa również w weekendy i święta.Laweta Flensburg pracuje 365 dni w roku,7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę.\nPodczas awarii oczekiwanie na pomoc drogową zawsze się dłuży. Zespół laweta Flensburg zrobi wszystko, aby przybyć do Państwa jak najszybciej.\nLaweta Flensburg ma do zaoferowania Państwu szeroki zakres usług.Nasza siedziba znajduje się w okolicach polsko-niemieckiego przejścia granicznego Świecko–Frankfurt/O. Obsługujemy teren całej UE. Z nami na pewno uda się rozwiązać Państwa problem ! Zapraszamy do kontaktu telefonicznego w celu uzyskania informacji.\nMasz awarie w Niemczech? Laweta Flensburg , jest do Twojej dyspozycji przez 24h na dobę, 7 dni w tygodniu, również w święta. Wystarczy do nas zadzwonić, a laweta Flensburg stacjonująca przy granicy Polsko-Niemieckiej przyjedzie jak najszybciej to możliwe.\nZakres usług realizowany przez laweta Flensburg to przede wszystkim transport pojazdu z Niemiec – jesteśmy w stanie Państwu zaoferować transport nawet 5 osób wraz z pojazdem o maxymalnej masie nawet do 2500 kg.\nAutopomoc na terenie Niemiec – naprawiamy usterki , które można naprawić na miejscu awarii. Z przykładów takich awarii możemy wyróżnić m.in. : spaloną żarówkę , wyładowany akumulator , urwane ramki tablic rejestracyjnych , usterki elektrycznego hamulca ręcznego itp. Laweta Flensburg oferuje bezpieczny i przystępny cenowo przewóz wszystkich typów pojazdów (nawet motocykli, quadów).