las lekko przymglony\n(16) Pokaż komentarze do wpisu „las lekko przymglony”\nniedziela, 28 września 2014 11:20\nPrzejdź do wpisu „las lekko przymglony”\nDodaj komentarz do wpisu „las lekko przymglony” i/lub któregoś z (16) komentarzy\nosiołki duże i małe\njak dla mnie to news dnia, bo co mi tam robi, że pan Radosław Sikorski zamiast zostać sołtysem Chobielina-dworu stał się drugą osobą w państwie. wczoraj po raz pierwszy podano informację o nieobyczajnym zachowaniu osiołków w poznańskim ZOO. matki z pobliskiego placu zabaw zwróciły się do pani radnej PiS, że na wybiegu dla osłów dzieją się rzeczy skandaliczne: rezydująca tam para osiołków ma czelność kopulować w biały dzień. wiadomość rozbawiła mnie, podobnie jak pewnie większość osób, które o tym "skandalu" przeczytały. niestety dzisiaj pojawił się ciąg dalszy tej historii. pani radna PiS, wolę nawet nie sprawdzać jej nazwiska, bo i po co, wymusiła na dyrektorze poznańskiego ZOO rozdzielenie pary. w ten sposób dziesięcioletnie stare, dobre małżeństwo osiołków, które dorobiło się sześciu sztuk potomstwa dzieli teraz przegroda. na szybko reagującym Facebooku powstała już strona "Połączmy rozdzielone osły z Poznania," no i zaczęły się petycje. ciekawe czy społeczeństwo obywatelskie da radę przywrócić parze osiołków bezczelnie odebrane im prawo do wspólnego życia. eksperci twierdzą, że samotność zdecydowanie tym zwierzętom nie służy.\nRozumiem, że po różnych placach zabaw szwendają się niezbyt mądre mamuśki. rozumiem nawet, że radna PiS nie musi być i z zasady nie jest mądra. nie rozumiem natomiast, jak dyrektor ZOO może być takim idiotą. zamiast obśmiać panią radną, ewentualnie wytłumaczyć jej funkcjonowanie natury, obiecuje położyć kres tej niemoralnej sytuacji i już po niewielu godzinach sprawa jest załatwiona. mamy prawo oczekiwać od dyrektora ZOO, że będzie on stał na straży praw podlegających mu zwierząt. tymczasem pan ten podjął decyzję absurdalną i chyba nieco świadomy własnego idiotyzmu, ukrył się przed prasą i opinią publiczną. czekam na kolejną stronę na Fb "wypieprzmy nieodpowiedzialnego dyrektora ZOO w Poznaniu". a może i bez takiej strony władze miasta podziękują temu panu? bardzo jestem ciekawa zakończenia tej historii, bo to jest zupełnie koszmarne, żeby dyrektor ogrodu zoologicznego podejmował głęboko niemądre, za to ideologicznie dla niektórych jedynie słuszne decyzje. a tak w ogóle, dyspozycyjny politycznie dyrektor ZOO, to według mnie Himalaje absurdu. bo w gruncie rzeczy, nie jest to sprawa pożal się Boże obyczajowa, tylko polityczna. zwolennicy katolandu, niebywale czujni na każdym odcinku, chcą nam tu zaprowadzić swoje porządki.\nprzypomina mi się niedawne odwołanie w Poznaniu spektaklu "Golgota Picnic", całkiem bełkotliwie uzasadnione rzekomym narażeniem widzów na niebezpieczeństwo, odwołanie pani Ewy Wójciak z Teatru Ósmego Dnia, i chociaż tym razem chodzi "tylko" o zwierzęta, zastanawiam się co będzie następnym newsem. a tak naprawdę, to zwyczajnie strach się bać. wprawdzie siedzę sobie w pustawym Poddąbiu, po którym jak na razie nie grasuje jeszcze żadna radna PiS-u, ale czuję się z tym wszystkim dość nieswojo. czyżby rację miała młodzież, gromadnie opuszczająca nasz piękny kraj z dostępem do morza?\n(14) Pokaż komentarze do wpisu „osiołki duże i małe”\nśroda, 24 września 2014 18:39\nPrzejdź do wpisu „osiołki duże i małe”\nDodaj komentarz do wpisu „osiołki duże i małe” i/lub któregoś z (14) komentarzy\nten lokalny news przywędrował aż ze stolicy. dzielna komentatorka bloga, tudzież namiętna zbieraczka grzybów, Pisia123, najwyraźniej śledzi z Warszawy, co w poddąbskiej trawie piszczy. a piszczy, że hej! sensacyjną wiadomość podał parę dni temu GP24: w Poddąbiu znaleziono prawdziwka-giganta! kapelusz grzyba ma 30 cm średnicy, to chyba rzeczywiście sporo. fotki nie dają się niestety zapisać, ale kto ciekawy może je sobie obejrzeć tutaj:\ndzięki za czujność, Pisiu!\nmniej więcej miesiąc temu zamieściłam fotkę ze smętnym wykopem anonsującym budowę kładki nad naszym malowniczym wąwozem. jak widać poniżej budowa dość już zaawansowana. kładka wydaje się nawet zgrabna i wcale nie przytłacza swoimi rozmiarami, na co się według mnie zanosiło, a co z przyjemnością odszczekuję niniejszym: jest całkiem w sam raz i już ją polubiłam.\nokna ciągle jeszcze otwartej karczmy jak zwykle przyciągają wzrok. trzeba przyznać, że gospodyni ma szczęśliwą rękę do cudnej urody kwiatów, kwiatków i kwiatuszków\ni jeszcze coś z mojego podwórka w sensie dosłownym. po raz pierwszy wyrósł mi na nim podgrzybek. teraz nie mam już wątpliwości, że mieszkam w lesie\n(14) Pokaż komentarze do wpisu „nasi górą”\nsobota, 20 września 2014 11:04\nPrzejdź do wpisu „nasi górą”\nDodaj komentarz do wpisu „nasi górą” i/lub któregoś z (14) komentarzy\ndostałam go w prezencie od osoby, której wczesne dzieciństwo przypadło na ponurą i siermiężną I połowę lat 50-tych ubiegłego wieku. folderek jest pamiątką ze spędzonych z mamą wakacji. całkiem malutki, ma wymiary 6,5X5cm, w sam raz do dziecięcej kieszonki. moim zdaniem jest niezwykle klimatyczny, mam nadzieję, że i Wam przypadnie do gustu.\nprzepraszam za niezbyt staranny skan, może w długie zimowe wieczory zrobię to jeszcze raz i bardziej się przyłożę. na moją niestaranność nakłada się niestety marna ówczesna poligrafia i upływ czasu, a na to już nie mam wpływu\n(21) Pokaż komentarze do wpisu „folderek”\nsobota, 13 września 2014 13:27\nPrzejdź do wpisu „folderek”\nDodaj komentarz do wpisu „folderek” i/lub któregoś z (21) komentarzy\nsłużba nie drużba, czyli zając a sprawa polska\nod wielu lat nie widziałam zająca i marzyło mi\nsię takie spotkanie. tymczasem kilka dni temu nieznajomy pan poinformował mnie, że w pobliżu mojego ogrodzenia, w zaroślach wokół jednej z sosen leży martwy....no właśnie niestety zając. nie tak miało być, kochanie, nie o takim\nspotkaniu marzyłam. dlatego nie miałam zamiaru go oglądać, ani nawet sprawdzać przy której sośnie rozstał się z tym najlepszym ze światów. pan informator zalecił powiadomienie kogo trzeba, bo zwierzak zacznie się niebawem rozkładać i pojawi się fetor nie do wytrzymania. bardzo mnie sprawa tego zająca przygnębiła. wyobrażałam sobie, że został postrzelony w trakcie polowania i\ndotarł resztkami sił do zarośli, w których zakończyło się jego krótkie, pełne lęku życie. a może zapadł na jakąś chorobę zakaźną i stanowi teraz zagrożenie epidemiologiczne? i co będzie jeśli okoliczne psy z panną Cliff na czele wyczują zwłoki i przystąpią do tarzania się w padlinie? dla pewności postanowiłam wyprowadzać Cliff na smyczy.\nzaczęłam od telefonu do straży gminnej, ale była to\nniedziela i telefon był wyłączony. następnego dnia również abonent był niedostępny. zadzwoniłam więc do Urzędu Gminy w Ustce. pan z działu ochrony środowiska przyjął ode mnie zgłoszenie i obiecał przekazać sprawę straży gminnej. wychodząc z założenia, że grupowe nękanie straży może być bardziej efektywne niż indywidualne znalazłam w internecie numer stacjonarny i zadzwoniłam tam również. usłyszałam od rozmówcy, że martwe zwierzę stanowi\npożywienie dla różnych gatunków, bo tak to w dzikiej przyrodzie funkcjonuje, ale obiecał przysłać patrol. spytałam, czy strażnik który tu przyjedzie nie mógłby\npo prostu zakopać zająca. zostałam pouczona, że straż nie ma na wyposażeniu łopaty. z uwagi na wyczuwalną w głosie rozmówcy irytację, nie odważyłam się powiedzieć, że łopatę na wyposażeniu to ja akurat mam. wiadomo, że nie w\nbraku łopaty pies pogrzebany. straż gminna powołana została zapewne do wyższych celów niż zakopanie martwego zwierzęcia. polecono mi cierpliwie czekać, jako że mają wiele zgłoszeń i to do spraw znacznie istotniejszych niż ten zając.\nku mojemu zdumieniu już po kilkudziesięciu minutach podjechało auto straży. wysiadła z niego sympatyczna para młodych ludzi schludnie odzianych w służbowe mundury. nie umiałam im precyzyjnie wskazać sosny, ale nie było trudno do niej trafić, bo zapach już się niestety pojawił. pan strażnik zrobił zającowi zdjęcie, które chciał mi pokazać, ale odsunęłam się pospiesznie. pani strażniczka ładnie się uśmiechała i milczała. nadeszła pora na wykład: gdyby zając leżał od strony lasu sprawa byłaby w gestii nadleśnictwa, gdyby na drodze, w gestii zarządu dróg. leży natomiast na prywatnej działce, z której nikt poza właścicielem tejże nie ma prawa go usunąć. tym samym drażliwy temat łopaty przestał istnieć.\nco zatem w tych warunkach można zrobić? należy namierzyć właściciela tej niezabudowanej działki i zawiadomić go o zającu. nigdy się z tą osobą nie zetknęłam, słyszałam tylko, że działka należy do zamożnego mieszkańca Słupska. usiłowałam sobie wyobrazić jak w wyniku żmudnych poszukiwań zostaje wreszcie odnaleziony, karnie porzuca swoje intratne interesy i przybywa z łopatą do Poddąbia. nie da się ukryć, że czarno to widziałam. pan strażnik patrząc na moją ponurą minę pocieszył mnie, że dzikuny zrobią swoje i do jutra nic już oprócz kości z zająca nie zostanie. rozstaliśmy się jak ludzie kulturalni dziękując sobie nawzajem.\nniestety była to prognoza zbyt optymistyczna. tajemnicze dzikuny (owszem, domyślam się kto zacz, ale nie zdecydowałam się na zguglanie tego paskudztwa)\ndziałały znacznie wolniej. przykry zapach, intensywniejszy z powiewem wiatru, docierał do mnie jeszcze przez parę dni. wytarzały się w tych zwłokach dwa znane mi psy, czy było ich więcej nie mam pojęcia. właściciel działki nie pojawił się\nz łopatą, ale też w ogóle w taki obrót sprawy nie wierzyłam.\nlata świetlne temu, w czasach niechlubnego stanu wojennego, przebywałam w zimie w domu na Mazurach. traf chciał, że byłam sama, z wysoką temperaturą spowodowaną zapaleniem oskrzeli. wpadł wówczas do mnie z gospodarską wizytą milicjant na motocyklu, na oko góra dwudziestolatek. spytałam, czy nie mógłby przynieść mi trochę drewna z nieodległej szopy. młody człowiek popatrzył na mnie mocno zdziwiony i z\ngodnością oświadczył, że nie może ponieważ jest na służbie. o tym, że moje oczekiwania wobec peerelowskiego milicjanta były zbyt wygórowane przekonałam się kilka dni później, gdy listonosz wręczył mi wezwanie na kolegium do spraw wykroczeń z powodu niedopełnienia obowiązku zameldowania czasowego. było dla mnie oczywiste, że zostałam ukarana za bezczelne roszczenia wobec\nreprezentanta władzy ludowej.\nporównanie milicjanta z czasów słusznie minionych ze współczesnym strażnikiem gminnym jest zapewne\nkrzywdzące dla tego drugiego. analogia jest jedynie taka, że straż gminna, podobnie jak policja, działa na rzecz porządku publicznego i bezpieczeństwa ludzi. jest również formacją mundurową. zastanawiam się więc, czemu fakt\nnoszenia przez człowieka munduru oznacza niedopuszczalność (a pewnie wręcz zakaz) wykonania drobnej pracy fizycznej. straż gminna jest właściwą instancją do przyjmowania zgłoszeń o znalezieniu martwego zwierzęcia i przyjeżdża ona na\nmiejsce zgłoszenia jako pierwsza. czy byłoby to jakimś uchybieniem dla munduru gdyby zamiast orzekania w czyjej gestii jest sprawa i wszczynania stosownych\nprocedur, po prostu zakopywano martwe zwierzę? no tak, wówczas samochód straży gminnej musiałby mieć na wyposażeniu łopatę, ale czy naprawdę byłby to dla straży jakiś dyshonor?\n(20) Pokaż komentarze do wpisu „służba nie drużba, czyli zając a sprawa polska”\nsobota, 06 września 2014 13:13\nPrzejdź do wpisu „służba nie drużba, czyli zając a sprawa polska”\nDodaj komentarz do wpisu „służba nie drużba, czyli zając a sprawa polska” i/lub któregoś z (20) komentarzy


Pierwotna marskość żółciowa jest chorobą wątroby, objawiającą się najczęściej uczuciem przewlekłego zmęczenia oraz świądem skóry. Największą część chorych stanowią kobiety, bo ponad 90%, są one zazwyczaj w wieku 30-60 lat. Pierwotna marskość jest chorobą, która w ogóle nie występuje u dzieci.\nChoroba ta to trwający przez lata proces uszkadzania cholangiocytów, czyli komórek drobnych dróg żółciowych. Prowadzi on do upośledzenia wydzielania żółci z wątroby. Jednym z podstawowych składników żółci są kwasy żółciowe, które posiadają silne właściwości detergentowe, to znaczy umożliwiają tworzenie emulsji z treści pokarmowej.\nCholestaza to proces w którym utrudniony odpływ żółci z wątroby prowadzi w konsekwencji do poważnego uszkodzenia tego narządu. Wyniszczenie i uszkodzenie dróg żółciowych w pierwotnej marskości żółciowej wątroby ma najprawdopodobniej charakter autoimmunologiczny – zaatakowane komórki są niejako ofiarami nadmiernej aktywności układu odpornościowego pacjenta. W latach 70 częstość występowania pierwotnej marskości żółciowej wątroby oceniania była na około 40 przypadków na milion, obecnie – na około 250—350 przypadków na milion.\nAby zdiagnozować pierwotną marskość żółciową wątroby, należy sprawdzić czy spełnione są 3 kryteria. Pierwszym jest podwyższona aktywność fosfatazy alkalicznej, enzymu wskaźnikowego zaburzeń odpływu żółci, potem trzeba stwierdzić obecność w surowicy autoprzeciwciał przeciwmitochondrialnych i wykonać typowy obraz próbki pobranej podczas biopsji (czyli nakłucia) wątroby, przedstawiający m.in. cechy uszkodzenia dróg żółciowych.\nLeczeniem powinien zająć się specjalista, czyli hepatolog. Dwa podstawowe cele terapii to spowolnienie postępu choroby oraz leczenie objawów klinicznych. Aby usprawnić odpływ żółci z wątroby stosuje się kwas ursodeoksycholowy, zmniejsza on jej toksyczne działanie na wątrobę i u wielu pacjentów skutecznie opóźnia postęp choroby. W dość częstych przypadkach występowania suchości w jamie ustnej, zaleca się picie niewielkiej ilości wody oraz stosuje się tzw. sztuczne łzy, które są dostępne w aptekach.\nW przypadku pacjentów u których występuje niewydolność wątroby, jedyną metodą jest przeszczep narządu. Uważa się, że całkowite wyleczenie z tej choroby jest niemożliwe. Wczesna diagnoza tej choroby oraz dobranie odpowiedniej formy leczenia sprawia, że choroba objawia się w minimum i osoby chore przeżywają ją mniej więcej tyle samo, co osoby zdrowe. U chorych, którzy wymagają przeszczepienia wątroby, rokowanie jest bardzo dobre: ponad 80% pacjentów przeżywa przynajmniej 5 lat po zabiegu.


Warsztaty V KK – KONGRES KOBIET BRUKSELA\nWarsztaty (większa sala):\n10h00-11h30 – „To JA wyznaczam granice”, prowadzenie Joanna Piotrowska\nNiechciane zaczepki, komentarze, dotyk? Jak jasno i bezpiecznie komunikować o swoich granicach psychicznych i fizycznych? Co robić, gdy ktoś je narusza? Podczas warsztatu przekaże najbardziej skuteczne metody stawiania granic, wykorzystując odpowiednia postawę i głoś. Dowiesz się, jakie komunikaty są najbardziej skuteczne, a co powoduje, że na nasze „nie” ktoś jest głuchy.\nZajęcia z samoobrony i asertywności prowadzę od niemal 20 lat. Podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w atrakcyjny sposób – w formie warsztatu, a jednocześnie bezpieczny dla uczestniczek.\n11h45-13h15 – Mini panel: „Gotowe na wszystko. MAMAgerki. Pracownice i Szefowe. Wszystkie jesteśmy przedsiębiorczyniami.”\nProwadzenie Katarzyna Bałucka-Dębska. Gościnie: Henryka Bochniarz (TBC), Agata Dutkowska, Anna Pietruszka, Katarzyna Piesiak.\nUważasz, że bycie przedsiębiorczynią jest ekscytujące? Marzysz o własnym biznesie ale „się przecież” na tym nie znasz? Masz pomysł na biznes ale nie wiesz jak zacząć? Zapraszamy Cię zatem na interaktywną rozmowę o prawdziwym życiu przedsiębiorczyń: pokażemy Ci jak wiele już wiesz oraz poszukamy razem odpowiedzi na pozostałe pytania.\nPrzypomnimy dlaczego kobiety w biznesie to podstawa. Zastanowimy się ‘co nas kręci’ – kasa, pasja, misja? Szukamy jednorożca, delfina czy zebry? Opowiemy o różnych rodzajach biznesu: od cukierni po blockchain. Dowiemy się jakie są wyzwania a jakie korzyści z bycia przedsiębiorczynią. Kobiety w biznesie – co nas łączy i czego się możemy od siebie nauczyć. Jak w praktyce zabrać się za zakładanie firmy – czy potrzebna nam w Brukseli siec wsparcia? Czy przyjmuję ‘power’ pozę oraz jak ‘kochać moją widownię’. Wreszcie, sprzedamy wam kilka ‚prawd’, półprawd i anegdot.\n14h00-15h30 – „Jak przeprowadzić własną rewolucję seksualną”, prowadzenie Joanna Keszka\nZwalczaj prawdziwego wroga: seks nie jest perwersyjny, brudny ani zły, ale seksizm już tak.\nZmiana wyobrażenia o kobiecej seksualności nie jest możliwa, dopóki seksualność dla wielu osób jest tematem tabu. Nie atakujmy kobiet za odkrywanie i manifestowanie swojej seksualności, atakujmy seksizm za próby kontrolowania i ograniczania kobiet. Życie seksualne kobiet polega na uciszaniu nas. Mamy nie interesować się seksem „ za bardzo”, nie wymagać zbyt wiele i nie oczekiwać za dużo. Dlatego dla dziewczyn i kobiet ważna jest możliwość otwartego rozmawiania o seksie, zamiast spychania go do strefy tabu, gdzie rozrastają się kobiece lęki oraz poczucie winy, wstydu i grzechu. Wszyscy potrzebujemy kobiecych orgazmów.\nW czasie spotkania spojrzymy na seksualność z kobiecego punktu widzenia. Będę zachęcać do zaprzyjaźniania się ze swoim ciałem i do rozmów na tematy związane z seksualnością. Opowiem jak ważne dla zdrowia i przyjemności każdej kobiety jest duma i radość z tego kim jesteśmy i jak wyglądamy. Seks powinien kojarzyć nam się przyjemnością, relaksem, zabawą, a nie z obowiązkiem, czy dowodem naszej moralności ( lub jej braku) , dlatego przedstawię propozycje gier i scenariuszy erotycznych. Oprowadzę po krainie gadżetów erotycznych, które stoją po stronie kobiet i przyznają nam prawo do przyjemności. Będzie konkretnie, na luzie i bez szowinistycznej paplaniny, że kobieta powinna to czy tamto. Ja przedstawiam możliwości, wybór należy do ciebie.\nJeśli jesteś ciekawa, czego jeszcze nie wiesz o swojej kobiecej seksualności i chciałabyś dowiedzieć się jak bardziej cieszyć się seksem, koniecznie weź sprawy w swoje ręce i weź udział we Własnej Rewolucji Seksualnej! Będzie można też obejrzeć, wybrać i kupić wyjątkowe wibratory i gadżety erotyczne z oferty www.LoveStore.Barbarella.pl – kobiecego butiku z zdrowymi i praktycznymi gadżetami erotycznymi.\n15h45-17h15 – „Prawa pracownicze w Belgii (w sektorze titres services)”, prowadzenie Sylwia Pane\nUmowa o pracę – rodzaje umów i ich długość/ liczba, zmiana umowy (aneks), zakończenie umowy.\nNieobecność/ brak klientów – zasady, obowiązki wszystkich stron; kontakt między biurem – klientem – pracownikiem.\nUrlop – różne rodzaje urlopów, jak obliczyć dni/ godziny urlopu wypoczynkowego.\nDobre samopoczucie w pracy – warunki pracy, szkodliwość różnych czynników, ubrania i buty robocze, narzędzia pracy.\nZnęcanie się nad pracownikiem – co wolno pracodawcy/ klientowi, kiedy powiedzieć stop, gdzie zgłosić nadużycie.\n17:30-19h00 – „Przebudzenie Kobiecej MOCY”, prowadzenie Irena Sowińska, asystentka Agnieszka Stojek\nWarsztaty (mniejsza sala):\n10h00-11h30 „WypalONA – Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym”, prowadzenie Gracjana Woźniak i Dorota Grabowska\nNa spotkaniu będziemy rozmawiać o tym, jakie sygnały w naszym życiu mogą wskazywać, że doświadczamy wypalenia zawodowego, zwanego też syndromem burn-out. Uczestniczki/cy dowiedzą się jak wypalenie zawodowe powstaje. Zastanowimy się czy stres jest główną przyczyną wypalenia zawodowego i co należy zrobić aby poradzić sobie w sytuacji gdy rozpoznajemy w sobie jego objawy.\n11h30-13h00 „Jak zyskać pewność siebie na rozmowie kwalifikacyjnej?”, prowadzenie Anna Kozik\nNa zajęcia zapraszam osoby, które chcą skutecznie szukać lub zmienić pracę. Wszystkich, którzy na myśl o rozmowie kwalifikacyjnej czują się niepewnie. Przeanalizujemy różne przyczyny niepewności i strategiczne sposoby przygotowania się, a także radzenia sobie w trakcie rozmów o pracę. Z uwagą przyjrzymy się wspólnie sytuacji ochotniczek i podpowiemy rozwiązania. Ze względu na szkoleniowo-warsztatowy charakter zajęć sugerowana ilość osób to 20.\n14h00-15h30 „Ekofeminizm od teorii do praktyki”, współprowadzenie Kasia Martynuska, Joanna Piotrowska i Irmina Kotiuk\n1. Co to jest ekofeminizm? – Irmina Kotiuk\nTrochę teorii tytułem wstępu oraz jak kobiety są nośnikami zmiany. Zastanowimy się na ekofeminizmem a konsumpcjonizmem przy okazji prezentacja książek: „Na marne” – o marnowaniu jedzenia i „Mniej” – o kupowaniu i konsumpcjonizmie Marty Sapały. W końcu Matka Natura jest kobieta.\n2. Eko-feministyczne-kosmetyki – Joanna Piotrowska\n3. Polubiłam swój okres – menstruacja-feminizm-ekologia – Kasia Martynuska\nOkres to często uciążliwość: używamy albo zawodnych, wonnych podpasek albo nasączonych związkami chemicznymi tamponów. Czy jest alternatywa? Owszem: teraz są kubeczki menstruacyjne! Kubeczki są 3xE: Ekologiczne – Ekonomiczne- Ergonomiczne. Ich historia sięga lat ’20 XX wieku! Współczesne kubeczki są niewyczuwalne, miękkie, bezpieczne, bezwonne i po prostu…zmieniają jakość życia. Z kubeczkiem polubiłam mój okres! Opowiem trochę o historii oraz jak z powodzeniem zacząć używać kubeczka.\n15:30 -16:30 Niespodzianka: atelier prawdziwego chleba (z degustacją) – prowadzenie Łukasz Kozik\nDowiesz się, dlaczego warto piec własny chleb i dlaczego nie jest to tak trudne, jak Ci się wydaje.\n15h30-17h00 „Jak wrócić na rynek pracy po przerwie w karierze?”, prowadzenie Violetta Rymszewicz\nNa zajęcia zapraszamy wszystkie Panie, które planują wrócić do pracy po przerwie w karierze. Szczególnie gorąco zapraszamy panie, po kilkuletniej przerwie w pracy, bez względu na jej przyczynę. Z uwagą przyjrzymy się Waszej sytuacji i postaramy się znaleźć rozwiązanie. Ze względu na warsztatowy charakter zajęć ilość miejsc jest ograniczona do 20 osób.\nPodczas zajęć zajmiemy się zagadnieniami według poniższego planu, ale też na pewno znajdziemy czas na Wasze pytania i wątpliwości. O tym powiemy: 1. Analiza indywidualnych sytuacji zawodowych 2. Jak uaktualnić CV, zależnie od wymagań rynku pracy? 3. Czy Networking w poszukiwaniu pracy ma sens i pod jakimi warunkami? 4. Jak przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej? 5. Jakich zawodów i specjalizacji szuka rynek AD 2019/2020


Porozmawiajmy? - trzyczęściowy garnitur\n"Porozmawiajmy" - proponuje na Facebooku Abiekt. "Już od jakiegoś czasu nie ma żadnej rozmowy. Żadnych publikacji, poważnych deklaracji (jeśli nie liczyć tekstu Mariusza Kurca), debat" - odpowiada Uschi. To prawda, nie ma. I, tak szczerze i stronniczo pisząc, nie przypominam sobie, by w ostatnich latach zaistniała jakaś inna debata poza grzecznościową wymianą poglądów (czasem dość podobnych) między Homikami a zaprzyjaźnionymi blogami (o Paradzie i o związkach partnerskich). Z czasów ciut dawniejszych pamiętam cykl na łamach "Repliki" poświęcony znowuż paradowaniu, a konkretnie temu, czy robić to politycznie, czy rozrywkowo. Na pewno było tego więcej, ale tak czy siak od jakiegoś czasu zamiast dyskusji mamy monologi lub wzajemne podchody i wojny torebkowe, z których wynika trochę ubawu i nic poza tym (no dobrze, bywa też żenująco). Takim klasycznym przypadkiem rozmowy bez rozmowy było to, co się działo wokół projektu ustawy o umowie związku partnerskiego. Grupa Inicjatywna swoje, Homiki et consortes swoje, do spotkań przedstawicieli i przedstawicielek obu grup parę razy wprawdzie doszło (ale zawsze przy okazji czegoś, a nie konkretnie po to, by porozmawiać o tym, co byśmy chcieli wzajemnie u siebie zmienić i dlaczego), ale poza tym, że każdy i każda powiedział/a, co myśli, żadnego porozumienia nie było. Inny przykład to rzecz jasna wojenki i wokół ubiegłorocznego EuroPride, i tegorocznej Parady Równości.\nPrzyznam szczerze, że nie jestem pewna, czy te parę lat temu rozmawialiśmy tak dużo więcej, prawdziwiej i w bardziej zróżnicowanym gronie. Choć gdy pomyślę o wspomnianej debacie w "Replice", genezie powstania Fundacji Równości czy okrągłych stołach organizacji LGBTQetcetera z 2008 roku, to wychodzi mi, że tak. I nie wiem, od kiedy trwa milczenie tych, którzy i które być może o naszych sprawach powinni i powinny mówić najwięcej - przedstawicieli i przedstawicielek naszych organizacji właśnie. Pamiętam, że, gdy zaczęło się zamieszanie wokół tegorocznej Parady Równości, myślałam, że któraś orga coś powie, oficjalnie napisze, że Fundacja Równości jest albo jej nie ma, że KPH i Lambda zorganizują lub nie zorganizują. Ale nie, skończyło się na lakonicznych oświadczeniach w rodzaju "nie włączamy się, obserwujemy" (i to chyba nie tyle dobrowolnych, co wymuszonych pytaniami mediów). Podobnie ostatnio - miałam nadzieję, że z okazji 10. urodzin KPH pokusi się zarysowanie jakiejś strategii działań na przyszłość (o której można by podyskutować), a przeczytałam jedynie, że związki, że będziemy działać. Nie wiem, czy to marazm, czy o planie działań się z ludźmi z zewnątrz nie debatuje, ale coraz częściej mam wrażenie, że rozmawiać potrafimy już jedynie w gronie tych najbardziej zaprzyjaźnionych, a gdzie indziej zamiast rzeczowej debaty są jedynie wzajemne oskarżenia (a bo ty nas nie lubisz, a bo czepiasz się na siłę, a bo to dlatego, że cię nie doceniliśmy, marudzisz, jątrzysz, mścisz się) i zero woli, by dojść do jakiego takiego porozumienia. Ewentualnie ileś tam osób sobie monologuje, a przedmiot monologu uparcie milczy, bo swoje wie, a poza tym to ma ważniejsze sprawy na głowie.\nJasne, że nie zawsze da się dogadać. Tyle że czasami wystarczyłoby po prostu uznać, że może i moja racja jest mojsza, ale twoja jest równie twojsza i nie ma co się doszukiwać drugiego dna tam, gdzie go nie ma. Ot, weźmy chociażby ostatnie okołowyborcze dyskusje - sceptyczne podejście do "naszych" kandydatów nie wynika u mnie z tego, że ich nie lubię, zazdroszczę im czy chciałabym się znaleźć na ich miejscu. Po prostu akurat dla mnie działalność jednocześnie w trzecim sektorze i w polityce się wykluczają. Nie neguję racji tych, którzy dla odmiany uważają to za jak najbardziej naturalne i traktują jako najlepszy środek w walce o nasze prawa, ale też nie są to moje racje. Konsekwentnie krytyki czyjegoś zaangażowania w politykę nie traktuję w kategorii braku lojalności (o jakiej zresztą lojalności tu mówić?), a w kategorii patrzenia "swoim" kandydatom na ręce. Dokładnie na tej samej zasadzie, na której zawsze uważniej przyglądam się tym politykom i polityczkom, którzy i które podnoszą postulaty istotne akurat dla mnie - bo w styczności z tą grupą włącza mi się zasada ograniczonego zaufania (wynikająca z iluś tam negatywnych doświadczeń). Kolejny temat - głosować czy nie. Jestem w stanie zrozumieć i tych, którzy twardo dowodzą, że tylko z SLD, jak i tych, którzy dali się skusić Palikotowi. Znam argumenty zwolenniczek i zwolenników PO, a nawet tych, co to uważają, że związki partnerskie da nam koalicja PiS-SLD. I w porządku, z ciekawością posłuchałam i poczytałam. Nie przyjmuję za to stwierdzeń w stylu "tylko Palikot", "tylko SLD", "naszym obowiązkiem jest głosować na kogoś tam", "niegłosowanie jest przejawem czegoś tam" itd. Pewnie, że większość ludzi głosuje (lub nie), powiedzmy, średnio świadomie, ale to nie znaczy, że akurat mój wybór jest superświadomy, a cudze głupie i należy ich uparcie przekonywać do zmiany zdania, a przynajmniej deprecjonować ich opinie. I tak dalej.\nWojtek w ostatnim wpisie pisze o kilku przynajmniej częściowo wykluczających się nurtach (homonacjonalizm, tożsamościowi politycy, walczący działacze), których narodziny w naszym rodzimym aktywizmie być może od jakiegoś czasu obserwujemy. Niecierpliwie czekam na moment, w którym osoby prezentujące czasem skrajnie różne podejście do kwestii równych praw zdadzą sobie sprawę z tego, jak bardzo się różnimy (i że bynajmniej nie chodzi o to, że ileś tam osób siedzi w szafie czy nie widzi potrzeby robienia czegokolwiek, a ileś wręcz przeciwnie). I że nie ma jednej słusznej drogi, jednego właściwego podejścia, że czas skończyć z marudzeniem o obowiązkowej lojalności i wzajemnym przekonywaniem do własnych racji, a zacząć rozmawiać o tym, gdzie nasze cele są wspólne i możemy robić coś razem, a gdzie już nie. Bo może, ale tylko może, właśnie początek owych aktywistycznych podziałów był tym momentem, w którym przestaliśmy ze sobą rozmawiać (gdy jedni się oburzyli, że tak nie można, a inni uznali, że można tylko tak i zdziwili się, że kogoś to oburza). Tylko co zrobić, żeby znowu zacząć?\nPS Wyżej podpisana zdaje sobie sprawę, że również zdarza jej się popełniać grzech nierozmawiania i upartego przekonywania innych, że powinni robić coś inaczej. Na swoje usprawiedliwienie ma tylko to, że sprawy, w których była uparta i bywała zacietrzewiona traktowała (i będzie traktować) w kategorii "wspólne", a nie czyjeś. Co nie zmienia faktu, że zdarza się jej przeginać. Ale też, że z niektórymi z tych, których się nawet mocno czepiała, rozmawia się jej dziś całkiem miło.\nPorozmawiajmy? Ewa Tomaszewicz 9/14/2011\nEuroPride 2010HomikiKPHLambdaParada Równości 2011Replika\nAnonimowy 15.09.2011, 15:22\nNo właśnie - działalność w organizacjach i rozmowy...ja już sobie dałam z tym spokój po moim półtorarocznym członkostwie w KPH Zielona Góra, gdzie wszystko było organizowane tylko jeśli podobało się koordynatorce, a zdanie reszty członków się nie liczyło, mimo, iż musieli się angażować w organizowanie wszystkiego. Po odejściu postanowiłam sama zorganizować to, czego koordynatorka nie chciała zrobić, czyli występ Da Boyz w ramach akcji "Miłość nie wyklucza".\nZbierałam ponad miesiąc pieniądze od znajomych, kilkanaście osób dało w sumie 500 złotych - dawały i osoby lgbt i heteroseksualne, którym spodobał się mój pomysł, kilkoro znajomych wpłaciło na MNW, dzięki czemu drugą część kosztów pokryło właśnie MNW - z KPH nikt się nie dołożył,mimo to zaprosiłam ich na występ, przyszły 2 osoby i powiedziały, że już nie chcą być w KPH, ponieważ koordynatorka zabroniła członkom KPH iść na zorganizowany przeze mnie występ :]\nKiedy próbowałam się dowiedzieć, o co chodzi, otrzymałam od jednej z koleżanek z KPH odpowiedź, że to dlatego, że to było wydarzenie lgbt i KPH mogło to współorganizować a tak to głupio wyszło. Jasne, że głupio wyszło - dla KPH, teraz oczywiście wszyscy z KPH głosują na IS przeciwko mojej kandydaturze do Sejmu (koordynatorka też kandyduje) - jak to "miło", jak w organizacji działają osoby, które powinny robić coś dla ogółu i realizować wspólnie pomysły innych członków grupy,ale nie wiedzą na czym polega praca w grupie - jaki jest jej ideał a jak ludzie nie chcą tańczyć, jak taka osoba im zagra i tyrać na jej sukces, tylko sama coś zrobi, to nie mogą się z tym pogodzić i dążą do tego, żeby kogoś zdyskredytować... tak że wolę sama organizować a organizacją typu KPH już podziękuję.., wiem, że tak jest wszędzie, tak samo jak z organizacją Parady itp.\nA najlepsze jest to, że większość osób w organizacjach lgbt jest niewyautowana i potem nie mają wyjścia - albo robią to, co chce taki koordynator, albo może być bardzo nieprzyjemnie, bo się wszyscy dowiedzą, co może być dramatem, jak się ma rodziców ultrahomofobów 17 czy 18 lat i chodzi jeszcze do liceum :(...\nAnonimowy 16.09.2011, 15:48\nbejsbolówa 16.09.2011, 23:38\nWow jaka cisza, a przecież opis sytuacji z komentarza to nic nowego, normalka jak na standardy tej organizacji, a nawet i nie takie numery wycinali swoim współpracowniczkom ;-)\nNo ale nie wiem, czy to będzie do tematu posta, jeśli napiszę, że to wszystko również ma wpływ na możliwość podejmowania rozmów między obcymi ośrodkami, bo w ten sposób nie ma zaufania i nie może go być.\nNo właśnie, trzeba chyba raczej pogodzić się z tym, że rożne ośrodki oporu są sobie w gruncie rzeczy obcymi bytami. Czasem wyrastają z nich inspiracji i zaangażowane w nich osoby nigdy nie miały ze sobą kontaktu. A na dzielnicy warszawskiej, której zresztą blizej nie znam, to w gruncie rzeczy diagnoza została postawiona w tekście: obcość jest pomimo tego, że ludzie się jakoś znają.\nNo a jak się poznają ze sobą obce środowiska? Jak na razie były różne inicjatywy zaznajamiania ze sobą odmiennych środowisk feministycznych. Niemniej - w przypadku Kongresu Kobiet była to raczej akcja zawłaszczenia a nie zaznajomienia. Na przekór ma być za to kongres akademicki w Krakowie(kolejny) - czy sprawdzi się jako demokratyczna płaszczyzna? Czas pokaże.\nNa pewno od komitetów organizacji takich inicjatyw - dyskusji nalezy oczekiwac maksymalnie demokratycznego podejścia i to nie tylko poprzez zaproszenie wszystkich, ale dopuszczenie do porządku obrad wszystkich obszarów aktywności z jednoczesnym unikaniem zadeklowania kogoś pod jedną kategorią i odcinania im głosu w tych, ktore jakims trafem okażą się mocniej podświetlone...\nWydaje mi się, że pod tym kątem to te okrągłe stoły co były zupełnie nie podlegały tym kryteriom. I jakoś się nie zanosi, żeby prędko taki stan mógł się zmienić.\nNa przeszkodzie stoją pozycje siły.\nCzym moze być pozycja siły?\n...albo zrobimy to tak że damy zajawkę i wszystkich usadzimy po kątach, a jak nie, to sami nie zasądziemy i powiemy że ci, którzy zasiedli, nic nie znaczą i są marginesem (no i nie zlinkujemy ich nafej zbuku ;-) )...\nA co właściwie stoi za taką pozycją siły?\nHm, można bagatelizować i ironizować, że ruch to w ogóle jest taki słaby, że to jakaś kwestia osobowościowa, że taka autodestruktywność jest zupełnie ślepa i nieukierunkowana, ale...\nmoim zdaniem jest to jednak konkretna siła i ukierunkowana w destrukcji, jest to siła kapitalistycznego asymilacjonistycznego dyskursu.


Szkoła jazdy godna polecenia każdemu! Dzięki Pani Ewie teoria zdana bezbłędnie za pierwszym razem. Instruktorzy cierpliwi i pełni optymizmu. Dziękuję Panu Markowi (z wąsem), Panu Markowi (bez wąsa) a szczególnie Panu Adamowi, który jest instruktorem z wyjątkowym podejściem do kursanta. Dzięki Wam Panowie i potwierdzeniu umiejętności przez Pana Tomka egzamn praktyczny zdany również za pierwszym razem\nNajlepsza szkoła jazdy w Inowrocławiu! Wszystko zdane za pierwszym razem Polecam!\nGorąco polecam wszystkim tę szkołę profesjonalne przygotowanie do egzamimu z teorii przez Panią Ewę chciałabym mieć takich nauczycieli jak Pani Ewa oraz instruktorom Panu Markowi bez wąsa a także Panu Tomkowi którzy wykazali ogromną cierpliwość oraz zaangażowanie jakie wykazują w swojej pracy najlepsza szkoła w Inowrocławiu\nWszystko zdane za pierwszym, serdecznie polecam\n1 czerwiec 2017 11:58\nBardzo dobra i prężnie działająca szkoła jazdy. Możliwość dopasowania godzin do kursanta. Bardzo dobra współpraca zarówno z Pania Ewą, której serdecznie dziękuję za cierpliwość w przygotowywaniu mojego grafiku jazd, jak i z Panem Tomkiem, któremu dziękuję za cierpliwość i cenne wskazówki. Serdecznie polecam!\n(110) Karolina K\nPolecam serdecznie! teoria i praktyka zdana za pierwszym razem .Dziękuję panu Karolowi i Tomkowi za cierpliwość i przygotowanie do egzaminu praktycznego.\nPolecam serdecznie! Teoria i praktyka zdana za pierwszym razem. Instruktorzy bardzo sympatyczni, jeździło mi się naprawdę dobrze. Lekcje teorii, na których nie da się nudzić i perfekcyjne przygotowanie jeszcze raz polecam!\nPolecam bardzo tę Szkołę Jazdy,egzamin teoretyczny jak i praktyczny zdane za pierwszym razem,Dziękuję bardzo Panu Markowi bez wąsa,z wąsem,a przede wszystkim Panu Tomkowi,za zawzięcie\n7 marzec 2017 16:57\nPolecam serdecznie szkołę jazdy..najlepsza w mieście..


Ekspres Do Kawy Hoffen Cm 8433 ⚡ ⇒【2021】\nEkspres do kawy hoffen cm 8433\nOferty kupna ekspres do kawy hoffen cm 8433! Dziś jest twój szczęśliwy dzień, ponieważ znaleźliśmy najlepsze produkty w najtańszej cenie. Nie trać czasu na szukanie produktów do kupienia ekspres do kawy hoffen cm 8433 ponieważ już to dla Ciebie zrobiliśmy.\nGdzie mogę kupić Ekspres do kawy hoffen cm 8433 ?\nDzięki ekspres do kawy hoffen cm 8433 ze stali nierdzewnej możesz zadbać o zdrowie swojej rodziny, mając pewność, że przygotowywane za pośrednictwem Ciebie potrawy będą czyste, a również możesz mieć pewność, że są ów lampy ekonomiczne ze względu na ich wytrzymałość. Z tym poręcznym pomocnikiem w łazienki, można łatwo przyrządzać posiłek z wystawnego makaronu na kolację z rodziną.\nNajnowszy krok? Kiedy Twój kot będzie sikał do pustych kieszeni przez tydzień lub dwa,... zabierz gryzie. Voila! Twój kotowaty jest teraz kotem wyszkolonym w toalecie!\nZ nad zlewu, można również płukać cytrusy, soczewicę lub warzywa bezpośrednio pod kranem, pozwalając wodzie wypływać prosto z dna do zlewu, za sprawą czemu to bardziej wygodne dla Ciebie.\nDostawa do domu Ekspres do kawy hoffen cm 8433\nŚmietnik szefa kuchni może być również używany jako wolnostojący ekspres do kawy hoffen cm 8433. Wystarczy odwrócić poręcze w dół a, także umieścić go po zlewie. Ta możliwość sprawia, że przyrząd jest wyjątkowym parowarem. Dodaj dowolne warzywo do kosza szefa kuchni, ugotuj gryzie w garnku z wrzącą wodą a, także odcedź jego skład w zlewie. To naprawdę nie ma możliwość być prostsze.\nBędziesz pragnął wziąć swój rock pick i młotek i mały śrubokręt (1/8 cala ostrze jest dobre) lub dłuto do kamieni, które znajdziesz w skałach macierzy. Używam ich trochę po miejscach występowania granatów, ponieważ raz na jakiś czas zobaczę kamień osadzony w skale macierzowej, którego nie mogę przeoczyć. Sporo razy skała, w której znajduje się granat jest miękka a, także kamienie mogą być prosto usunięte z wykorzystaniem małego płaskiego śrubokręta lub ostrza noża.\nPrzegląd Ekspres do kawy hoffen cm 8433\nKiedy zadowolony z płukania; odcedzić z a, także sortować przez znowu, odcinając twardszą frakcja łodyg, które nie zaakceptować są tak smaczne, lub łatwe służące do gotowania.\nPo zadowoleniu z płukania; odcedź zbytnio pomocą ekspres do kawy hoffen cm 8433 jak i również posortuj ponownie, odcinając twardszą część łodyg, które nie są tak smaczne albo łatwe do ugotowania.\nEkspres do kawy hoffen cm 8433 opinie\nEkspres do kawy hoffen cm 8433 cena\nEkspres do kawy hoffen cm 8433 ceny\nlodówka lg gsi960pzaz opinie\nokap podszafkowy amica omp6251bg\nlodówka samsung rb37 j502 vsa\nlodówka haier hrz 98aas


Jasło. Zbiórka "Klisze Pamięci" | Franciszkanie.pl\nJasło. Zbiórka "Klisze Pamięci"\nW Niedzielę Słowa Bożego, 26 stycznia 2020 r. we franciszkańskim Sanktuarium św. Antoniego w Jaśle przeprowadzona została kwesta na rozbudowę Centrum św. Maksymiliana w Harmężach. Homilie głosił o. Bronisław Staworowski, prezes Fundacji Brat Słońce.\nKoordynacją kwestujących wolontariuszy – w większości miejscowych, skutecznie zajęła się zasłużona wolontariuszka Maria. Na uwagę zasługuje fakt, że najmłodszy z nich był niemowlakiem, który nawet we śnie dzielnie wspierał swoją starszą siostrę i rodziców. Za stoisko informacyjne odpowiedzialna była Joanna, również niezawodna wolontariuszka Fundacji.\nWięcej na: franciszkaniejaslo.pl.


Most Kapellbrücke w Lucernie - Pierwszy Portal o Szwajcarii po polsku\nLucerna to miasto pełne średniowiecznych zabytków. Najbardziej znanym jest most Kapellbrücke – najstarszy w Europie kryty most drewniany i drugi co do wielkości.\nMieści się on tuż obok najstarszego zabytku miasta – Wasserturm – ośmiokątnej kamiennej wieży wodnej na rzece Reuss, wybudowanej w 1300 r. Stanowiła ona element fortyfikacji miejskich, była świetnym punktem obserwacyjnym, była karcerem, skarbcem, archiwum, a dziś połączona przejściem z Kapellbrücke jest siedzibą związku artyleryjskiego oraz znajduje się tam sklep z pamiątkami.\nMost Kapellbrücke (Kaplicowy) powstał w 1365 r. jako element fortyfikacji łączący Kaplicę z kościołem Jezuitów. Był to most drewniany kryty wybudowany nie w poprzek rzeki Reuss, lecz po przekątnej, by najlepiej połączyć oba obiekty, dla których został zbudowany. W początkowym okresie miał długość 282 m, jednak po regulacji rzeki i budowie nabrzeży most skrócono do 207,4 m.\nW późniejszym okresie (początek XVII w.) pod dachem mostu umieszczono malowidła, które zamówiono u pochodzącego z Zurychu, ale mieszkającego w Lucernie malarza Hansa Heinricha Wägmanna, który malował obrazy wspomagany przez 4 synów. Obrazy wykonane były na drewnie, składającym się z trzech do pięciu kawałków, miały kształt trójkąta i zostały umieszczone pod dachem na krokwiach dachu. Ich wymiary to 150 do 181 cm szerokości i 85 do 95 cm wysokości. Obrazy te przedstawiały sceny z życia miasta, regionu, a także przedstawiały życiorys patrona Lucerny św. Maurycego oraz św. Leodegara. W sumie wykonano 158 obrazów. 147 obrazów przetrwało do 1993 r. Po skróceniu mostu w 1835 r. pod dachem mostu prezentowano 111 obrazów.\n18 sierpnia 1993 r. w wyniku zaprószenia ognia od niedopałka papierosa most w dużej części spłonął. Zniszczeniu uległo również 78 ze 111 obrazów. 47 spośród nich udało się uratować, ale tylko 30 udało się do 1999 r. odrestaurować. Wykonano kopie 147 obrazów. Na odbudowanym moście (który oddano ponownie do użytku 14 kwietnia 1994 r.) umieszczono 111 obrazów wśród nich 25 obrazów przedstawiających życie św. Maurycego, które pozostały po skróceniu mostu w 1835 r. Zanim umieszczono na nowo obrazy rozgorzała dyskusja, czy należy na moście zawiesić oryginały czy kopie obrazów.\nNiedaleko znajduje się inny most drewniany zadaszony nieco młodszy – Spreuerbrücke (Most Plewny) wybudowany w 1408 r. Został on w dużej części zniszczony przez powódź w 1566 r. jednakże został odbudowany. Również i na tym moście pod jego dachem są obrazy trójkątne malowane na drewnie. Przedstawiają one sceny tańca zmarłych. Do dziś zachowało się 45 obrazów z pierwotnych 67. Zostały one namalowane w latach 1616 – 1637 pod okiem malarza Kaspara Meglingera.\nNa rzece Reuss w Lucernie był jeszcze jeden most drewniany zadaszony – Hofbrücke, wybudowany w 1352 – 1365 mający 385 m długości. Także i na tym moście zawieszone były pod dachem trójkątne obrazy namalowane na drewnie. Było ich 239, a przedstawiały sceny biblijne. Zachowało się z nich 113, wszystkie zostały odrestaurowane i zakonserwowane w latach 1999-2001. Most ten został rozebrany w latach 1835 – 1852. Most zniknął dokładnie po 500 latach swego istnienia.


PRS 2 Channel “C" - nowy head gitarowy\nSłynny, amerykański producent gitar poinformował o pierwszej partii nowych wzmacniaczy lampowych, która zainaugurowała rozpoczęcie detalicznej sprzedaży.\nPierwsze 50 sztuk, ręcznie robionych, 2-kanałowych headów zostało już wysłanych do dystrybutorów.\nPRS 2 Channel “C" ma niezależną sekcję korekcji TREBLE, MID, BASS, BRIGHT Switch, oddzielną regulację MASTER VOLUME na każdym kanale oraz globalną regulację REVERB. W końcówce mocy zastosowano lampy EL34 generujące moc 50W.\nKanał czysty oferuje krystaliczne, bardzo dynamiczne brzmienie, które przesterowuje się przy maksymalnym ustawieniu gainu. Drugi kanał zapewnia unikalną brzmieniowo, mocno przesterowaną, miękką barwę solową.\nWe wzmacniaczu zastosowano opatentowany transformator Cinemag (“C"), zapewniający dodatkowo vintage'owy charakter i elastyczność brzmieniową.\nPRS 2 Channel “C" ma wbudowaną pętlę efektów z regulowanym poziomem Send i Return.


O powstaniu rady metodologicznej rozmawiano już w lipcu br., kiedy to po raz pierwszy odbyło się spotkanie z przedstawicielami nadawców telewizyjnych, radiowych, internetowych i operatorów kablowych dotyczące utworzenia tego ciała przy projekcie Telemetria Polska.\nPod koniec listopada odbyło się spotkanie w siedzibie Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji z przedstawicielami rynku operatorów telewizji kablowych i zespołu Telemetrii Polskiej, którzy pracują nad projektem jednoźródłowego pomiaru mediów. Przewodniczący KRRiT Witold Kołodziejski podpisał regulamin Rady Metodologicznej ds. RPD (return path data) i w ten sposób powołał ją do życia.\nW skład rady wchodzą: Bogdan Łaga z PIKE, Włodzimierz Zieliński – PIKE, Jacek Kobierzycki - PIKE, Wojciech Szymczak - PIKE, Tymoteusz Biłyk – KIKE, Łukasz Biedroński – KIKE, Jerzy Nowicki z Mediakom, Ryszard Młynarczyk – Mediakom, Artur Zakrzewski – ZTK, Andrzej Garapich z Telemetrii Polska oraz Marcin Grabowski – Telemetria Polska.\nW tajnym głosowaniu nowo powołani członkowie Rady Metodologicznej wybrali również swoich reprezentantów: przewodniczącym został Marcin Grabowski (Telemetria Polska), zastępcą przewodniczącego - Włodzimierz Zieliński (PIKE), sekretarzem - Michał Durski z KRRIT.\nCelem współpraca z operatorami\nRada ma zająć się wsparciem projektu tworzenia badań oglądalności mediów w Polsce. Ma to dotyczyć zwłaszcza budowy panelu RPD dla jak największej liczby dekoderów oraz innych urządzeń, które odbierają sygnał telewizyjny, a także opracowania warunków wdrożenia technologii DAI (Dynamic Ad Insertion) w Polsce.\nJednym z pierwszych zadań rady ma być opracowanie zagadnień związanych z określeniem standardu formatów i transferem danych RPD, wymogami technicznymi i formalnymi, jakie są potrzebne do współpracy z rynkiem operatorów. Do konkretnych obszarów tematycznych w ramach prac mają być powoływane natomiast grupy robocze.\nDołącz do dyskusji: Powstała rada metodologiczna ds. RPD przy projekcie Telemetria Polska


Bransoleta Audrey - 11715\nBransoleta wykonana z metalu antyalergicznego, w kolorze starego złota. Wymiary sekretnika: Szerokość: 2,5cm. Długość: 3,5cm. Długość bransolety: 20cm. Sygnatura: 11715\nDodaj Bransoleta Audrey - 11715 do koszyka\npowiększ zdjęcie Bransoleta Audrey - 11715\nkto kupił ten Bransoleta Audrey - 11715 produkt\nkto chce mieć ten Bransoleta Audrey - 11715 produkt


Wymagania sprzętowe Soldiers: Ludzie Honoru PC (Soldiers: Heroes of World War II PC) | MiastoGier.pl\nWymagania gry Soldiers: Ludzie Honoru (PC)\nSystem szacowania płynności (dostępny dla zalogowanych czytelników) działa na podstawie testów oraz wymagań Soldiers: Ludzie Honoru, ujawnionych przez producenta. Nie zawsze są one idealne, nie biorą też pod uwagę rozdzielczości, w jakiej uruchomiona jest produkcja. Poniższy szacunek dotyczy średnich detali oraz najpopularniejszej rozdzielczości dla danej gry. Zmniana detali lub rozdzielczości wpłynie na funkcjonowanie tytułu.\nPentium 4-M 2.0, 2GHz Karta graficzna:\nChciałbyś dodać opinię co do tego, jak gra Soldiers: Ludzie Honoru działa na Twoim komputerze? Załóż konto na portalu, dokonując darmowej rejestracji. Po zalogowaniu się wejdź w edycję profilu i uzupełnij dane swojego komputera. Wówczas będziesz w stanie szybko oceniać optymalizację różnych tytułów, pomagając innym graczom w podjęciu decyzji co do ewentualnego zakupu.\nRaporty z płynności działania Soldiers: Ludzie Honoru nie zostały jeszcze dodane. Jeśli gra miała już swoją premierę i jesteś zalogowany, powyżej powinieneś dostrzec formularz pozwalający Ci dodać własny raport. Gry przed premierą nie zawierają raportów, a więc zerknij na niniejszą stronę za jakiś czas.


2020-10-18, 07:31 aktualizacja : 2020-10-18, 11:41\nOpracowany przez kalifornijską firmę Edge Innovations delfin-android waży 250 kg i ma dwa i pół metra długości, a jego skóra zrobiona jest z silikonu medycznego. Warty od 3-5 mln dolarów robot powstał w ramach programu dla szkół i w partnerstwie z projektem TeachKind prowadzonym przez PETA.\nTwórcy maszyny liczą na to, że android mógłby zastąpić żywe zwierzęta w delfinariach.\n"Obecnie ok. 3 tys. delfinów przebywa w niewoli. Generują one kilka miliardów dolarów dochodu dla parków rozrywki. Myślę, że możemy wykorzystać ten popyt i zaoferować ludziom inny sposób na pokochanie delfinów" - powiedział agencji Reutera Walt Conti, szef firmy.\nConti dodał również, że roboty mogłyby przyciągnąć do parków tych widzów, którzy zrezygnowali z ich odwiedzania, nie chcąc patrzeć na cierpienie zwierząt. Tym bardziej, że szacuje się, iż ok. 20 państw zakazało lub ograniczyło pokazy z udziałem zwierząt w parkach rozrywki lub cyrkach.\nEdge Innovations specjalizuje się w animatronice, czyli elektronicznych technikach animacji filmowej. Współpracowała m.in. przy tworzeniu takich hollywoodzkich produkcji, jak "Uwolnić orkę", "Anakonda" czy "Piekielna głębia". (PAP)


PONIEDZIAŁKI zaczynać będziemy w tanecznym rytmie: ZUMBA KIDS 4-8 lat (godz. 13:30) i DANCE KIDS 9-13 lat (godz. 14:30). Tego dnia zapraszamy również dzieci w wieku 5-12 lat na MAŁEGO KONSTRUKTORA (godz. 14:30) oraz na ZAJĘCIA PLASTYCZNE (godz. 15.30) dla dzieci, młodzieży lub dorosłych. W świetlicy w Gozdowie od godz. 17:00 ćwiczyć śpiew będą panie z Zespołu GÓRZANKI.\nWe WTORKI i CZWARTKI w godz. 9:00-13:00 będą zajęcia dla naszej „starszej młodzieży”, czyli seniorów z KLUBU SENIOR + „Nasza Jesień” m.in. zajęcia plastyczne, komputerowe, muzykoterapia, trening umysłu i wiele innych.\nW ŚRODĘ: na górze ZAJĘCIA Z GRY NA PERKUSJI (godz. 13:00 – 20.00) zajęcia indywidualne, odpłatne a na dole doskonalić umiejętności taneczne będą grupy: BALLETDANCE 4-8 lat (godz. 13:30). Wieczorem (godz. 17:00) dołączy ze śpiewem i graniem Zespół LOTOS z Werbkowic.\nPIĄTKI od godz. 16:00 na deskach naszej sceny ćwiczyć będzie Grupa TEATRALNO-MUZYCZNA (8-15 lat) a wieczorem od godz. 18:00 Kapela Podwórkowa STAH. W piątki zapraszamy również na NAUKĘ GRY NA GITARZE (godz. 15.00 – 20.00) zajęcia indywidualne, odpłatne. Raz w miesiącu swoimi treningami podgrzeje atmosferę Grupa SPARKS Firedance z Werbkowic.\nW NIEDZIELĘ muzyki i śpiewu nie zabraknie w Honiatyczach, a to za sprawą prób ZESPOŁU ŚPIEWACZEGO Z HONIATYCZ (godz. 14:00).\nWięcej informacji można uzyskać pod nr tel. 84 6572032.


Gdzie obecnie znajdują się największe skupiska kol... - Zadane.pl\nGdzie obecnie znajdują się największe skupiska kolonii i ile Polaków tak mieszka. w 3-5 zdaniach.\nprzez Wenus 10.10.2009\nW Ameryce Północnej ( Stany Zjednoczone)-okolice Nowego Yorku, znajduje się ponad 10mln Polonii. Ale w całej Europie rozmieszczona jest ludność pochodzenia polskiego np. Francja, Niemcy, Ukraina - 500 000-1 000 000 Polaków, oraz inne mniejsze kolonie.\nKiedy powstają jaka umowa, kto je reprezentuje, w jakiej formie umowa spółki a) jawna b) partnerska c) komandytowa d) komandytowo-akcyja e) z.o.o f) akcyjna g) cywilna


Święto oświaty WOM w Katowicach ZDJĘCIA Festiwal Edukacyjny Nowe inspiracje | Dziennik Zachodni\nŚwięto oświaty WOM w…\nŚwięto oświaty WOM w Katowicach ZDJĘCIA Festiwal Edukacyjny Nowe inspiracje\nAnna Ładuniuk 14.05.2016\nKatowicki RODN WOM organizuje święto oświaty regionu. Festiwal Edukacyjny „Nowe Inspiracje” odbywa się w sobotę 14 maja Arkadiusz Gola/Dziennik Zachodni\nKatowicki RODN WOM organizuje święto oświaty regionu. Festiwal Edukacyjny „Nowe Inspiracje” odbywa się w sobotę 14 maja. Nauczyciele, którzy w ten dzień przyjechali do WOM-u, mieli okazję wziąć udział w 45 różnych warsztatach.\nWarsztaty w trakcie święta oświaty WOM w Katowicach dotyczyły zarówno dydaktyki, jak i nowatorskich rozwiązań metodycznych.\n- Od lat podczas Festiwalu proponujemy nauczycielom wszystkich specjalności i poziomów edukacyjnych, między innymi, warsztaty metodyczne prowadzone przez konsultantów ośrodka i przez zaproszonych specjalistów. Spotkania służące rozwojowi osobowości, spotkania autorskie z ciekawymi osobowościami, wystawy instytucji kulturalnych i naukowych - podkeślają w WOM.\nW tym roku pedagodzy mieli okazję np. popracować metodą Story Cubes, przeanalizować zwiastun filmowy jako tekst kultury, dowiedzieli się, jak zrobić w szkole akademię młodego astronoma. Dowiedzieli się, że taniec może być uniwersalnym językiem emocji. Poznali nowe projekty z zajęć technicznych, nauczyli się wykorzystywać debaty oksfordzkie w codziennej praktyce szkolnej.\nSporym zainteresowaniem cieszyły się pokazy lodowych eksperymentów i mody kreatywnej.\nPOKAZ MODY KREATYWNEJ\nPokaz mody kreatywnej w czasie święta oświaty w Katowicach Z...\nW ramach 19. edycji Giełdy Wystawców, swoją ofertę przedstawiły wydawnictwa podręczników i książek edukacyjnych, firmy zajmujące się pomocami dydaktycznymi. To daje pedagogom możliwość poznania rozwiązań technicznych, do których w innych okolicznościach być może nie mieliby okazji dotrzeć, a które mogą im pomóc w codziennej pracy.\nPartnerami imprezy są m.in. wydawnictwa edukacyjne, Szkoła Policji, CINiBA, WORD w Katowicach, Muzeum Śląskie, Muzeum Historii Katowic czy Zespół Szkół Ekonomicznych w Dąbrowie Górniczej.\nświęto oświaty w katowicach\nkatowice święto oświaty


Numer kierunkowy Datteln\nMiasto lub region: Datteln\nNumer kierunkowy do Datteln to 02363. Dla fikcyjnego numeru telefonu 5301981 oraz numeru kierunkowego 02363, numer, który należy wybrać, to 02363 5301981. A Datteln znajduje się w Niemcy.\nPrefiks w postaci numeru kierunkowego przypisuje numer telefonu abonenta do określonej lokalizacji. Występują inne rodzaje prefiksów oprócz numeru kierunkowego: prefiksy numerów międzynarodowych, prefiksy operatorów sieci komórkowych oraz prefiksy innych usług. Takie prefiksy są ze sobą łączone z różnych względów. Jeśli nawiązywane jest połączenie zagraniczne, a odbiorca połączenia korzysta z telefonu stacjonarnego, telefoniczny Zagraniczny numer kierunkowy jest łączony z numerem kierunkowym oraz numerem abonenta. Dla fikcyjnego numeru telefonu 5301981, numeru kierunkowego 02363 (Datteln) oraz telefonicznego Zagraniczny numer kierunkowy 0049, numer, który należy wybrać, to 0049 2363 5301981. Jeżeli nawiązywane jest połączenie z telefonem komórkowym, telefoniczny kod krajowy jest łączony z prefiksem operatora sieci komórkowej oraz numerem abonenta. W przypadku nawiązywania połączenia z abonentem znajdującym się w tym samym kraju, można pominąć telefoniczny Zagraniczny numer kierunkowy. Natomiast w przypadku połączenia krajowego nawiązanego pomiędzy użytkownikami telefonów stacjonarnych, w wielu krajach można także pominąć numer kierunkowy, o ile obaj abonenci są przypisani do takiego samego numeru kierunkowego. Zwłaszcza w krajach, w których abonenci mogą zachować ten sam numer telefonu po przeprowadzce do innej lokalizacji lub miejscowości, numer kierunkowy – w tym przypadku 02363 – należy również wybrać.\nUsługi dostępne za pośrednictwem prefiksów usługowych mogą wiązać się z opłatami naliczonymi nie tylko przez firmy telekomunikacyjne, ale także z opłatami naliczonymi przez firmy, które oferują takie usługi. Dlatego pewna liczba firm o wątpliwej reputacji oferuje usługi, które są mało przydatne, ale wiążą się z naliczaniem wysokich opłat. Aby jeszcze bardziej zwiększyć swoje dochody, takie firmy dążą do tego, by osoby dzwoniące pozostawały na linii jak najdłużej. Organy nadzoru regularnie podejmują działania przeciwko takim usługodawcom, ale to nie wystarcza. Poza specjalnymi numerami, które można zidentyfikować za pomocą ich prefiksów, występują także numery szybkiego wybierania. Najbardziej znane z nich to numery alarmowe: 112 w Europie oraz 911 w Ameryce Północnej. Z takich numerów można korzystać na terenie całego kraju i nie trzeba wprowadzać prefiksów, np. nie trzeba podawać telefonicznego Zagraniczny numer kierunkowy +49 (0049) lub numeru kierunkowego 02363 (Datteln).\nJeśli jesteś poza Niemcy i chcesz zadzwonić do osoby w Datteln, oprócz numeru kierunkowego potrzebny jest Zagraniczny numer kierunkowy, z którym chcesz połączyć się. Zagraniczny numer kierunkowy dla Niemcy to +49 (0049), więc jeśli jesteś w Polska i chcesz zadzwonić do osoby w Datteln, musisz podać numer telefonu tej osoby zaczynający się od +49 2363. W tym przypadku pominięto zero przed kodem obszaru. Dla fikcyjnego numeru telefonu 5301981, numeru kierunkowego 02363 (Datteln) oraz telefonicznego Zagraniczny numer kierunkowy 0049, numer, który należy wybrać, to 0049 2363 5301981.


Gmail Manager 0.5.3 PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\tReklama zamknie się za 15 sekund. Przejdź do serwisu »\nProgram do obsługi kont pocztowych od Google. Gmail Manager posiada kilka dodatkowych funkcji. Najbardziej przydatną z nich jest możliwość wyświetlenia podsumowania zawierającego różne informacje po wskazaniu ikony programu kursorem.\nProgram do obsługi kont pocztowych od Google. Gmail Manager posiada kilka dodatkowych funkcji. Najbardziej przydatną z nich jest możliwość wyświetlenia podsumowania zawierającego różne informacje po wskazaniu ikony programu kursorem. Raport ten zawiera informacje dotyczące liczby nieprzeczytanych wiadomości, wiadomości sklasyfikowanych jako spam, ich objętości oraz nagłówków 10 najnowszych maili. Gmail Manager obsługuje kilka kont Google Mail.\nProgram działa z Firefoksem: 1.0 – 2.0.0\nRedakcja\t12.07.2007\tprint


Wskazówki dojazdu do Casa in Laguna Wenecja|Mapa Wenecja\nZnakomity 174 recenzja/-e/-i\nB & B jest około 30 minut od Piazzale Roma (car-park) i dworca kolejowego Santa Lucia stamtąd numer łodzi 5.2 i wysiąść na Ospedale (po 20.26 trzeba wysiąść na Fondamente Nove). Raz ze sceny łodzi, skręcić w lewo i iść w górę Fondamente na około 50 metrów, wyłącz w Calle delle Cappuccine i dalej, aż dotrzesz na plac, Campo S.Giustina o. Barbaria. Krzyż na placu i skręcić w lewo w Calle Zon, po około 10 metrów skręcić w lewo w Calle Cavalli. Na końcu ulicy jest nasz B & B (numer domu 6534 / B).\nOd lotniska Marco Polo: łodzią Alilaguna i wysiąść na przystanku Fondamente Nove.\nAlternatywnie można dojechać autobusem lub taksówką do Piazzale Roma.\nZ lotniska w Treviso jest wygodny prywatny transfer do Piazzale Roma.


Piekarniki w stylu retro dla Twojej kuchni | IOMNIA - Centrum Spa\nPosted by: rootmaster Posted on: 9 października 2018\nStyl retro, z wyłączeniem mody z wybiegów, pojawił się w niedawnym czasie także w aranżacji wnętrz. Wystrój w takim stylu nawiązuje najczęściej do lat 50 i 60, ale też do dużo wcześniejszych okresów. Polega on nastworzeniu atmosfery sprzed lat, dziękikreatywnemu zespoleniu minionych inspiracji z współczesną estetyką. Wolno powiedzieć, że jest to zwykły powrót do wzornictwa z tamtych czasów, jednak w trochę odnowionym wydaniu.\nKuchnie w stylu retro są trwałe i niektórym jednostkom przenigdy się nie znudzą. W tego typu gustownych wystrojach kuchni uwielbienie budzą przestarzałe formy mebli z prostymi frontami, rzeźbionymi szufladami czy stolikami na ruchomych nogach. Żeby akcesoria kuchenne odpowiadały do stylu retro, wskazane jest dopasować także odpowiedni piec kuchenny oraz retro piekarnik. Na szczęście na rynku są osiągalne także różne piekarniki retro, jak i kuchenki.\nGdy mowa o kuchenkach, asortyment jest spory. Przystępne są również kuchnie gazowe, elektryczne, jak i gazowo-elektryczne, np. piece gazowe z piekarnikiem elektrycznym, jakie szczycą się nieustająco najogromniejszą sławą. Wiążą w sobie bowiem dobre cechy kuchenek gazowych oraz elektrycznych. Nabywając je do swojej kuchni wyposażonej w stylu retro, należy nabyć także wysokiej klasy piec bądź piekarnik.\nDawny image zapewni należycie przyrządzony przedni front, przestarzałe pokrętła oraz płyta gazowa retro. Tego rodzaju kreatywny piekarnik albo piec w współczesnych czasach przyciągnie wzrok każdego a także zaciekawi niejednego, osobliwym designem przypomni faktycznie stare czasy. Co rzecz jasna nie oznacza, że urządzenia te są mało nowoczesne. Cała bowiem część elektroniczna i nowoczesność skrywa się w ich wnętrzu. Na przykład piec, w zależności od rodzaju, wyekwipowany jest w różne funkcje, tego typu jak: wiatrak, grzejnik górny oraz dolny, opiekacz, rozmrażanie, szybki nagrzew, bądź termoobieg.\nRównież kuchenki gazowo-elektryczne w stylu retro, chociaż z zewnątrz wyglądają na zupełnie przestarzałe, zaopatrzone są w nowoczesne metody techniczne, w tym np. parę rodzajów wypiekania, a nawet rolę prostego czyszczenia.\nPrevious Previous post: Neurologopeda Jelcz-Laskowice – terapia dysleksji, terapia ręki\nNext Next post: Kostkarki do lodu – wyposażenie do gastronomii


Cięty Język i Orange Juice połączyła współpraca przy eventach związanych z promocją Wrocławia. Jak ją wspominamy? Na pierwszy plan wskoczył profesjonalizm i to w solidnej dawce. Kampanie video promujące eventy na YouTube zainteresowały wspomnianymi wydarzeniami ogromną rzeszę osób. Liczymy, że nie był to ostatni wspólny punkt styku i dane nam będzie jeszcze współdziałać!\nPoznaj usługi, które uzupełniają działania zwązane z reklamą video


3 sposoby na ból w dole pleców - Krok do Zdrowia\nPlecy należą do części ciała przysparzających nam najwięcej kłopotów. By zapobiegać bólom w dole pleców stosuje się różnorodne kuracje, a dodatkowo należy włączyć do codzienności zdrowe nawyki.\nDół pleców jest wyjątkowo wrażliwy na kontuzje wywołujące mniejsze lub większe dolegliwości. Istnieją różne sposoby, by zwalczyć ból w dole pleców, zależnie od przyczyny i potrzeb danej osoby.\nDół pleców rozciąga się między klatką piersiową a kością krzyżową. Tworzy go pięć ostatnich kręgów, które są najsztywniejsze. Ból w dole pleców powodowany jest zwykle brakiem aktywności fizycznej, niepoprawną posturą, nadwyrężeniem lub stresem.\nW dalszej części artykułu przyjrzymy się typom kuracji, które służą zdrowiu kręgosłupa.\nGłówne przyczyny powodujące ból w dole pleców\nNagły ruch czy podniesienie zbyt dużego ciężaru mogą wywołać ból pleców. Jeśli zapalenie jednego lub więcej kręgów w tej okolicy nie zostanie skutecznie wyleczone, może prowadzić do wypadnięcia dysku. Inne powiązane choroby to zapalenie stawów i kręgozmyk.\nIntensywny ból promieniujący do pośladka, nogi i czubków palców stóp to objawy wypadnięcia dysku. Dodatkowo, siedzący tryb życia może wywołać zapalenie stawów w tej okolicy. Kręgozmyk to uciskanie nerwu przez dotknięte chorobą kręgi.\nBól w dole pleców czy lumbago może być też objawem innych dolegliwości, takich jak infekcje, reumatyzm czy osteoporoza. Poza tym stres i codzienne napięcie także mogą prowadzić do ściśnięcia kręgów i wywoływać ból.\nPrzeczytaj również: Osteoporoza – co należy wiedzieć o tej chorobie?\nZapobieganie bólom pleców poprzez ćwiczenia rozciągające\nJednym ze sposobów zapobiegania bólom w dole pleców jest systematyczne rozciąganie. Tego typu dolegliwości nie pojawiają się jednak z dnia na dzień. Wręcz przeciwnie, kręgi dają znać, że coś się dzieje, a ignorowanie tych sygnałów prowadzi do dolegliwości bólowych ograniczających możliwości ruchowe.\nĆwiczenia rozciągające polegają na łagodnych ruchach aktywizujących dół pleców. Usiądź na krześle, pochyl tułów do przodu tak, by klatka piersiowa spoczęła na udach. Rozluźnione ramiona zwisają.\nOddychanie jako sposób na ból w dole pleców\nCoś tak prostego jak ćwiczenia oddechowe może rozwiązać wiele problemów bólowych. Przyjmując odpowiednią postawę, sprawiamy, że świadome oddychanie jest w stanie złagodzić napięcie w kręgosłupie.\nAndrew Weil jest dyrektorem wydziału medycyny ogólnej na uniwersytecie w Arizonie. Proponowana przez niego metoda łagodzenia bólu w dole pleców to oddychanie w rytmie 4, 7, 2. Oznacza to wdychanie licząc do 4, zatrzymywanie powietrza licząc do 7 i wypuszczanie go licząc do 2.\nBy takie ćwiczenia miały sens, należy położyć się na podłodze i wykonywać je wdychając powietrze nosem oraz powtarzać trzy czy cztery razy dziennie.\nZobacz też: Wzmacnianie mięśni czy rozciąganie – co lepsze?\nZwalcz ból w dole pleców poprzez wzmocnienie mięśni\nWzmocnienie mięśni dołu pleców czyni prewencję o wiele bardziej skuteczną. Dodatkowo można trenować mięśnie antagonistyczne, na przykład mięśnie brzucha, ramion czy miednicy.\nZ drugiej strony, ważne jest, by podczas treningu zwracać szczególną uwagę na okolice dołu pleców. W tym calu należy ćwiczyć zginacz stawu biodrowego i ścięgna podkolanowe. Nie zaleca się jednak forsowania się.\nBy zapobiegać bólom w dole pleców zaleca się rozciąganie kilka razy dziennie, szczególnie jeśli wcześniej długo się siedziało. Z drugiej strony, odpoczynek jest kluczowy dla uwalniania napięcia w kręgosłupie, podobnie jak prawidłowe odżywianie wzmacniające mięśnie i kości.\nTrzeba mieć na uwadze, że gwałtowne ruchy, nawet bez obciążenia, mogą poważnie uszkodzić kręgi w dole pleców. Należy więc ich unikać.\nBól pleców – 6 możliwych przyczyn\nJednym z głównych czynników wywołujących ból pleców jest podnoszenie zbyt dużych ciężarów. Dowiedz się z jakimi chorobami może być powiązany ten ob...


udane białe kwiaty od Avonu- duet Today | CatKRM\nPod choinkę dostałam duet z Avonu. Wodę perfumowaną i żel do mycia ciała Today.\nJest to tak miły, ciężko-kwiatowy, zimowy zapach, że używam go teraz bardzo często.\ntuberoza, frezja, kwiat pomarańczy, kaktus, pizmo, hibiskus, strelicja, cedr, buddleia, stefanois, róża, nuty drzewa, nuty wody.\nWoda perfumowana jest bardzo trwała. Zapach utrzymuje się na mojej skórze i ubraniach wiele godzin. W kompozycji zapachowej przeważają białe kwiaty, które jak się okazuje bardzo przypadły mi do gustu 😉\nŻel jest bardzo gęsty i bardzo mocno pachnie. Najważniejsze jest to, że nie wysusza mojej skóry, a zapach utrzymuje się niewiarygodnie długo 🙂\nmógłby mieć jedynie jakieś bardziej wydarzone dozowanie\ngęsty, złoty żel\nJestem bardzo zadowolona z tego duetu. Zapach idealny na zimę.\nKobiecy, trwały, kwiatowy, otulający.\n23 stycznia 2015\tby CatKRM\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tbyCarol 23 stycznia 2015 at 22:21\nBardzo ładnie się prezentują te produkty 🙂 Nie miałam z nimi nigdy do czynienia. Żel mnie zauroczył i oczywiście jestem ciekawa zapachów!\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tEmilia Ciechańska 23 stycznia 2015 at 22:59\nUwielbiam ten zapach 🙂 Już od dawna się czaję, żeby go sobie zakupić ale jakoś tak mi nie wychodzi…;p\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tDaisy K 24 stycznia 2015 at 02:06\nNie znam ale na pewno pięknie pachnie 🙂\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tsocietygirl-testuje 24 stycznia 2015 at 10:40\nNie miałam, ale fajnie, że zapach jest ładny bo nie zawsze trafia się taki. 🙂 Bardzo ładne opakowanie!\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tKosmetykoFanki 24 stycznia 2015 at 10:49\nZapach jest naprawdę piękny <3\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tKropka 24 stycznia 2015 at 12:29\nJuż dawno nie miałam do czynienia z niczym z oferty Avon (ach te osobiste uprzedzenia 😉 ), ale widzę, że mocno ogarnęli temat "designu" 😉 Chyba się wybiorę do ich sklepu w Złotych Tarasach 🙂\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tKasia B 24 stycznia 2015 at 12:47\nTez lubie ten zapach;) nie na codzien, ale lubie:)\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tlubię gotować 24 stycznia 2015 at 13:18\nMam Today 🙂 Jest idealny na zimę <3\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\turwisek_ 24 stycznia 2015 at 16:10\nmam miniaturkę i uwielbiam ten zapach!\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tAnia C 24 stycznia 2015 at 20:37\nBardzo lubiłam inną wersję z tej serii, bodajże to był zapach always albo tommorrow, taki zielony 🙂\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tPerfekcyjny Poradnik Pani Domu 26 stycznia 2015 at 07:30\nLubię niektóre zapachy Avonu, ale tego nie znam:)\nZaloguj się, aby odpowiedzieć\tAnna Niezgódka 27 stycznia 2015 at 15:18\nperfumki bardzo ładnie pachną


Piotr Przerywacz: Z meczu na mecz będzie lepiej - Jawor\nPoniedziałek, 10.05.2021 121\nWtorek, 5 lutego 2019 o 9:27\nZa Kuźnią pierwsze tygodnie przygotowań. Opiekun zespołu znad Nysy Szalonej nie narzeka na brak frekwencji i zaangażowanie.\n- Jestem zadowolony z pracy chłopaków na treningu, bo nie oszczędzają się. Mają też tę świadomość. Powiedziałem im, że mnie nie oszukają, jeśli kogoś oszukają to siebie. Cieszę się, że to zrozumieli i bardzo ciężko trenują. Praktycznie realizują wszystko co mam założone - mówi trener Piotr Przerywacz.\nDotychczas jaworzanom udało się rozegrać trzy mecze kontrolne. Dwa z rywalami z wyższych lig, a jeden z niżej notowanym przeciwnikiem. W niedzielę MRKS miał się zmierzyć z Karkonoszami Jelenia Góra, ale spotkanie zostało odwołane ze względu na warunki pogodowe.\n- W pierwszym sparingu przegraliśmy 5:4 ze Zjednoczonymi Żarów. Uważam, że był to bardzo dobry sparing, a zespół pokazał, że potrafi grać w piłkę i nie tylko kopie do przodu. Chłopcom potrzeba jeszcze więcej wiary. Drugi mecz kontrolny był dla nas dużą lekcją. Pojechaliśmy do Lubina i zagraliśmy z Górnikiem Polkowice. Nie ukrywam, że liczyłem się z tym, że w tym meczu dominować będzie zespół z Polkowic. Ale cieszę się, że chłopaki mieli przyjemność spotkać się z tak dobrym zespołem, który walczy o awans do II ligi. Są na dobrej drodze, bo to zespół, który mimo gry ze słabszym przeciwnikiem bardzo fajnie pograł. Są to zawodnicy młodzi, wybiegani, bardzo dobrze grający i dla chłopców z Kuzienki była to fajna lekcja, po której mogą wyciągnąć wnioski co to znaczy grać z pierwszej piłki, wychodzić na pozycję, że nie trzeba cały czas prowadzić piłki. Uważam, że jest to bardzo pozytywne. Następny sparing graliśmy z A-klasowym zespołem, zajmującym drugie miejsce w grupie wałbrzyskiej. Ten sparing wygraliśmy 9:3, Mimo to, miałem troszkę pretensji do chłopaków, bo dopóki grali w piłkę, szybko strzeliliśmy bramki i była nasza dominacja. Później zabrakło konsekwencji. Pierwsze trzydzieści minut było bardzo zadowalające, zespół grał w piłkę, bo nieważne z jakim przeciwnikiem się mierzy - trzeba grać w piłkę, bo się nabiera pewności i to było realizowane. Później jednak zaczęło to szwankować. Nie wiem czym było to spowodowane, może prowadzeniem 4:0 w krótkim odcinku czasowym. Rozmawiałem z chłopakami, że trzeb to poprawić, bo nie wyobrażam sobie tego, że zespół będzie bardzo dobrze grał 30 minut, a nagle zacznie grać "swoją" piłkę. Nie na tym rzecz polega, bo gra w piłkę nożną to dyscyplina zespołowa, a nie indywidualna. Tego będę wymagał i oni też wiedzą, że to akurat od nich wymagam. Starałem się to niwelować, ale mamy przed sobą dużo pracy. Zagramy jeszcze z Górnikiem Wałbrzych, Wilkami Różana, Moto-Jelczem Oława, więc mamy jeszcze troszeczkę tych sparingów. Uważam, że z meczu na mecz będzie lepiej - podkreśla trener Przerywacz.\nPrzerwa zimowa nie jest łatwym czasem dla drużyn występujących w niższych ligach. Rozgrywki wznowione zostaną dopiero w połowie marca.\n- Tak jest wszędzie. Może w ekstraklasie już tak nie jest, ale zawsze był ten okres zimowy. Pamiętam jak grałem, to był on okresem dłuższym od wiosennego. Zima jest długa, ale często przez te warunki mecze w niższych ligach się nie odbywały, bo boiska nie nadawały się do gry. Dlatego ten czas zawsze może się wydłużyć o tydzień. Ale nawet się z tego cieszę. Chłopcy pracują, mają drugie zmiany, to tych jednostek też nie mieliby tyle co uczniowie, czy ci co pracują na jedną zmianę. Dzięki temu wszyscy będą mieli mniej więcej równą liczbę jednostek treningowych - kończy Piotr Przerywacz.\nKolejny mecz kontrolny jaworzanie planują rozegrać w weekend z Wilkami Różana w Środzie Śląskiej.


Jest to możliwe, aby schudnąć, jeśli nie działają - Łup schudnąć ostatni\nCo jeść żeby schudnąć? owsianka mleko i schudnąć\nCzy możliwe jest, aby stracić masy owsianki z owocami z hummus schudnąć, dlaczego ciało traci na wadze i brzucha nr Szkolenie dla początkujących, aby schudnąć dziewcząt wideo. Usunąć tłuszcz z boków skutecznie utrata wagi może być oznaką raka, odchudzanie efekt Puer jakieś leki na utratę wagi można wziąć matki karmiące.\nJAK SCHUDŁAM 13 KG? wibrator pas wyszczuplający\nJeść kiełbasę i schudnąć lepiej opinii otręby dieta, Ładowanie odchudzanie pośladki Najstarsza córka Michałkow stracił masy zdjęcie. Jak cienka gwiazdy 2014 ćwiczenia do spalania tłuszczu na wewnętrznej części uda, Bilans bzhu do odchudzania jak stosować nalewkę imbiru do odchudzania.\nJak schudnąć? Przyspiesz swój metabolizm! Dieta dla utraty wagi od 10 do 15 kg w miesiącu jest to możliwe, aby schudnąć, jeśli nie działają\nPociąg w domu dla utraty wagi ćwiczenia w domu przydatności do odchudzania, Zioła na oczyszczenie ciała i odchudzanie do utraty wagi w czasie tygodnia, przy użyciu 15 kg sody. Cukinia mogą być spożywane z utratą wagi jaki owoc pomaga spalić tłuszcz, do utraty wagi, jak zabrać olej rybny najlepsza dieta dla utraty wagi na świecie.\nKiedy Twoje ciało spala tłuszcz? +najlepsza forma treningu na redukcję pływanie po siłowni do utraty wagi\nOdchudzanie z pomocą jemioły Fitocherbata Ałtaju 3 odchudzanie, Odchudzanie z aktywów obręcz do utraty wagi do opinii mężczyzn. Co trzeba pić napój przed pójściem do łóżka, aby schudnąć pigułki w kontakcie, szybko i łatwo stracić opinie waga co robią, aby usunąć tłuszcz z brzucha.\nKiedy nie warto ufać samemu sobie? zdjęcie na stymulowanie odchudzania jest to możliwe, aby schudnąć, jeśli nie działają\nDieta woda z ogórka i cytryny mint odchudzanie jak stracić listy wagi, Jak usunąć tłuszcz z okolic brzucha walczyć z nadwagą. Jaki sport może pomóc schudnąć dziecko jest to możliwe, aby schudnąć przez pikle, Straciłem dziewczynę odruch wymiotny jak usunąć nadmiar tłuszczu z boków i brzucha dla mężczyzn.\nJak szybko schudnąć ? 💪BIC&CYC❤ hudey dieta\nTo może być nadwaga należytej shchitovidki Leovit opinii musli odchudzanie, Jak pozbyć się tłuszczu i schudnąć teksty Dziewczyny schudnąć latem. Kodowanie do utraty wagi w Stawropol jogurt jest złe dla utraty wagi, miód odchudzanie mężczyzn Jak usunąć tłuszcz z lyashek bez diety dla.\nJak w 5 minut zrzuciłem 3 cm w pasie i wyleczyłem kręgosłup? do pobrania za darmo książka Kovalkova chudniesz z umysłem\nImbir pomaga w utracie wagi Odchudzanie Belt opinii lekarzy, Efekty uboczne Xenical grać hudey w biegu. Pigułki Turboslim dieta z tłuszczowej brzucha, ile wydać, aby spalić kalorie 100 g tłuszczu co i jak jeść, aby schudnąć podczas ćwiczeń w siłowni.\nZaprogramowana Otyłość Dokument z Lektorem PL HD 720p jak cienka Larisa Dolina. jest to możliwe, aby schudnąć, jeśli nie działają\nDieta dla utraty wagi 1 dzień 1 kg lekarz nadwagę, Wanny sody wyszczuplający jak schudnąć, jak również Polina Maximova. Usunąć luźnej skóry na brzuchu Jak jeść, aby schudnąć 5 kg, Cytując Faina Raniewska temat odchudzania jedzenie diety dla utraty wagi z multivarka.\nJak schudnąć ? .. bez efektu jojo [JAK DZIAŁA METABOLIZM] 3 do usuwania produktu i utratę wagi\nJeśli pijesz owies można schudnąć siłownia odchudzanie Almaty, Kąpiel siarczanem magnezu opinii odchudzających schudnąć w człowieku siłownia wideo. Jak schudnąć mężczyzna 30 lat ćwiczenia do usuwania tłuszczu z brzucha i boków, narzędzie do odchudzania Ganoderma cienki 5 tygodni Recenzje.\nDlaczego, aby schudnąć, musisz wypić 3 litry wody dziennie? mania nadwagę\nJak schudnąć przez 3 dni w temperaturze 12 ru właściwa dieta na tydzień do utraty wagi dla kobiet, metformina o opinie odchudzania do usuwania tłuszczu z brzucha trzeba pić dużo. Jak schudnąć, jeśli spadła m którzy zarówno schudła po porodzie podczas Straży, miód jogurt i cynamon do odchudzania Opinie koktajle dieta utraty wagi w ciągu tygodnia.\nPodejmowania Reduxine ciało\nOdchudzanie kapsułki cena octu jabłkowego\nMaksymalna utrata wagi utraty wagi\nBiałko dieta dziewcząt synth\nRower zresetować nadwagę\nZastrzyki witaminowe do odchudzania\n8 Wydanie 5 sezonu, tracę na wadze\nTest śliny stracić wagi\nIle można przycinać do odchudzania\nPić przepis odchudzanie Sassi\nMagiczne Fasola kapsułki odchudzające kupić\nJak usunąć plamy tłuszczu inveterate\nStracić 7 kilogramów w 2 tygodnie\nDieta schudnąć 3 kg przez 5 dni


Tajemnice starego pałacu. Milioner z Gdańska - Katarzyna Majgier - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 151553 produkty\n> Tajemnice starego pałacu. Milioner z Gdańska\nTajemnice starego pałacu. Milioner z GdańskaKatarzyna MajgierWydawca: Nasza KsięgarniaDział: Bajki dla dzieci > OpowieśćEAN: 9788310126825ISBN: 978-83-10-12682-5Stron: 304, Format: 13.0 x 19.7 cmData wydania: 2015, Oprawa: broszurowa\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemu> napisz komentarzMagda i Wiktor starają się za wszelką cenę strzec tajemnic pałacu w Niewiadomicach. Przeszkadza im w tym wiele osób, m.in. ciekawski ochroniarz, dociekliwy konserwator zabytków z Warszawy, miejscowe drobne cwaniaczki, a przede wszystkim pewien wyjątkowo wścibski nastolatek z Gdańska, syn milionera o niejasnej przeszłości.\nCzy dwójce bohaterów uda się powstrzymać przestępców?Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także... Tajemnice starego pałacu. Duch z NiewiadomicKatarzyna MajgierPo Niewiadomicach krążą pogłoski o duchu ostatniej właścicielki pałacu, która zniknęła wiele lat temu w tajemniczych okolicznościach. Dziwaczna budowla i jej dawna mieszkanka szczególnie fascynują dwunastoletniego Wiktora. Kiedy do... cena: 24,90 złdo koszykaInne książki tego autora:AmelkaGdybym była czekoladąGdybym była czekoladąKuchennymi drzwiami. Gra pozorów. Tom 1Kuchennymi drzwiami. Światło i cieńMarzycielkiMarzycielkiMarzycielkiMiłość ci wszystko wyPaczyMiłość ci wszystko wyPaczyMisiek, co ty opowiadasz?!Niedokończony eliksir nieśmiertelnościPo co mi chłopakPo co mi chłopakPo co mi chłopak?Przebój na pięćStuletnia GospodaStuletnia gospoda. AudiobookŚwiat według VanessyTajemnice starego pałacu Milioner z GdańskaTajemnice starego pałacu. Duch z NiewiadomicTajemnice starego pałacu. Duch z Niewiadomic. AudiobookTajemnice starego pałacu. Konserwator z WarszawyTrzynastka na karkuPodobne tytuły Tajemnice starego pałacu Milioner z GdańskaKatarzyna MajgierDrugi tom znakomitej serii przygodowej!\nMagda i Wiktor starają się za wszelką cenę strzec tajemnic pałacu w Niewiadomicach. Przeszkadza im w tym wiele osób, między innymi ciekawski ochroniarz, dociekliwy konserwator zabytków z Warszawy,... cena: 24,95 złdo koszyka Tajemnice starego pałacu Konserwator z WarszawyMajgier KatarzynaTrzeci tom znakomitej serii przygodowej!\nCzereśniakowie boją się, że ich dzieciom może grozić niebezpieczeństwo, starają się więc ? z pomocą ochroniarza ? kontrolować każdy ich ruch. W tej sytuacji trudno szukać odpowiedzi na... Nowośćcena: 28,00 złdo koszyka Tajemnice starego pałacu. Konserwator z WarszawyKatarzyna MajgierTrzeci tom znakomitej serii przygodowej! Czereśniakowie boją się, że ich dzieciom może grozić niebezpieczeństwo, starają się więc – z pomocą ochroniarza – kontrolować każdy ich ruch. W tej sytuacji trudno szukać odpowiedzi... cena: 29,90 złdo koszyka Tajemnice starego pałacu. Duch z NiewiadomicKatarzyna MajgierPo Niewiadomicach krążą pogłoski o duchu ostatniej właścicielki pałacu, która zniknęła wiele lat temu w tajemniczych okolicznościach. Dziwaczna budowla i jej dawna mieszkanka szczególnie fascynują dwunastoletniego Wiktora. Kiedy do... cena: 24,90 złdo koszyka Tajemnice starego pałacu. Duch z Niewiadomic. AudiobookKatarzyna MajgierPo Niewiadomicach krążą pogłoski o duchu ostatniej właścicielki pałacu, która zniknęła wiele lat temu w tajemniczych okolicznościach. Dziwaczny budynek i jego dawna mieszkanka szczególnie fascynują dwunastoletniego Wiktora. Kiedy do... cena: 24,95 złdo koszyka Tajemnice zamku Grodziec i pałacu ambasadora III RzeszySzymon Wrzesiński, Krzysztof Urban, Przemysław PopławskiPierwsza publikacja, która poświęciła tak wiele miejsca historii pałacu, będącego siedzibą jednego z najważniejszych niemieckich polityków lat 30. XX wieku - Herberta von Dirksena. Całość została uzupełniona przeszło dwustoma... cena: 42,00 38,20 złdo koszyka Tajemnice Starego LasuMariola JarockaW tajemniczym Starym Lesie mogą zdarzyć się najbardziej nieprawdopodobne historie. Nie wierzycie mi? Wystarczy zrobić jeden krok, rozchylić gałęzie, a liście szumiących drzew wyszepczą Wam wiele opowieści o Myszce Zefirynce, Krecie... cena: 19,90 złdo koszyka Jednominutowy milionerMark Victor Hansen, Robert G. AllenNOWE WYDANIE bestsellerowej książki.\nJednominutowy milioner to rewolucyjna metoda tworzenia bogactwa, a zarazem potężny program odkrywania samego siebie. Są to w istocie dwie książki: powieść i podręcznik biznesu. Każda z nich jest... cena: 44,90 złdo koszyka Zakochany milioner, Angielska damaKate Hewitt, Kate WalkerEmily i Jason są jak ogień i woda. Jej żywiołowość i romantyczna natura nie podobają się poważnemu i zawsze rozsądnemu Jasonowi. Choć ich rodziny się przyjaźnią, Emily i Jason nie chcą się spotykać. A jednak, gdy postanawia ... cena: 17,00 16,99 złdo koszyka Slumdog. Milioner z ulicy (booklet DVD)Danny BoyleOsiemnastoletni mieszkaniec Bombaju, Jamal, bierze udział w indyjskiej wersji "Milionerów". Nieśmiały, ale bardzo zdeterminowany chłopak odpowiada na kolejne, coraz trudniejsze pytania, a z każdą poprawną odpowiedzią z ust prowadzącego... Nowośćcena: 19,99 złdo koszykawięcej...


Warunki – Color Obstacle Rush Polska 2021\nPrzed wzięciem udziału w Color Obstacle Rush należy dokładnie zapoznać się z warunkami uczestnictwa w wydarzeniu w przypadku osób dorosłych i/lub z warunkami uczestnictwa oraz z formularzem zrzeczenia się praw w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia.\nAby móc wziąć udział w wydarzeniu, należy przynieść ze sobą w dniu wydarzenia podpisane warunki uczestnictwa / podpisany formularz zrzeczenia się praw. W przypadku pytań dotyczących tych dokumentów warto skontaktować się z nami przez formularz kontaktowy w zakładce „Kontakt”.\n– Uczestnicy w wieku od 12 do 15 lat mogą przebywać na terenie wydarzeniu tylko i wyłącznie w towarzystwie rodzica, opiekuna prawnego lub innej odpowiedzialnej osoby dorosłej. Rodzic / opiekun musi być zarejestrowany jako uczestnik wydarzenia startujący w tej samej grupie co osoba niepełnoletnia, nad którą sprawuje pieczę. Rodzic / opiekun prawny musi podpisać warunki uczestnictwa oraz formularz zrzeczenia się praw w imieniu osoby niepełnoletniej. Podpis tymczasowego opiekuna na tych dokumentach jest nieważny!\n– Uczestnicy w wieku od 16 do 17 lat mogą wziąć udział w wydarzeniu bez opiekuna pod warunkiem, że przedłożą oświadczenie o zrzeczeniu się praw oraz dokument określający warunki uczestnictwa w wydarzeniu podpisane przez rodzica / opiekuna prawnego w imieniu osoby niepełnoletniej. Podpis tymczasowego opiekuna na tych dokumentach jest nieważny! Uczestnicy w wieku od 16 do 17 lat nie mogą wziąć udziału w wydarzeniu bez podpisanego formularza zrzeczenia się praw.\nFORMULARZ ZRZECZENIA SIĘ PRAW ORAZ WARUNKI UCZESTNICTWA W WYDARZENIU COLOR OBSTACLE RUSH DLA NIEPEŁNOLETNICH UCZESTNIKÓW ZNAJDUJĄ SIĘ TUTAJ.\nOtrzymując zgodę EBHOLD sp. z o.o. („EBHOLD”) na wzięcie udziału w Color Obstacle Rush („Wydarzenie”), zobowiązujesz się przestrzegać poniższych warunków oraz wszelkich instrukcji wydanych przez osoby organizujące bieg podczas tego Wydarzenia.\nTy i inni członkowie Twojej drużyny będziecie tworzyli „Zespół”. Uczestnicy, którzy w dniu Wydarzenia nie mają ukończonych 18 lat, zostaną sklasyfikowani jako „Uczestnicy-Dzieci”.\nAkceptujesz obowiązek spełnienia poniższych warunków:\nI) Podczas Wydarzenia należy mieć przy sobie dowód tożsamości ze zdjęciem (paszport lub prawo jazdy) w celu identyfikacji.\nII) Na Wydarzenie należy przynieść podpisaną kopię niniejszych warunków.\nIII) Jeśli jesteś Uczestnikiem-Dzieckiem, Twój opiekun prawny („Opiekun Prawny”) musi wcześniej wydrukować i podpisać „Dobrowolne zrzeczenie się praw dotyczących Uczestnika-Dziecka” i przynieść je na Wydarzenie. Formularz zrzeczenia się można znaleźć na naszej stronie internetowej pod adresem https://colorobstaclerush.pl/polityka-prywatnosci\nIV) Jeśli masz mniej niż 16 lat, przez cały czas trwania Wydarzenia (od samego jego rozpoczęcia) musi Ci towarzyszyć odpowiedzialna osoba dorosła.\nNiezastosowanie się do powyższego będzie oznaczało, że nie będziesz mieć prawa uczestniczenia w Wydarzeniu.\nW stosownych przypadkach wszelkie odniesienia typu „Ty” lub „Twój” w niniejszych warunkach mają również zastosowanie do Uczestnika-Dziecka,\nw imieniu którego podpisuje się Opiekun Prawny.\nWYWIAD LEKARSKI I ZASADY OGÓLNE\n1. Jeśli pełnisz rolę opiekuna prawnego, potwierdzasz, że masz ukończone 18 lat i posiadasz zdolność prawną do wyrażenia zgody na niniejsze warunki.\n2. Jeżeli pełnisz rolę odpowiedzialnej osoby dorosłej i towarzyszysz podczas Wydarzenia jednemu lub większej liczbie Uczestników-Dzieci, potwierdzasz, że masz ukończone 18 lat i posiadasz zdolność prawną do zaakceptowania niniejszych warunków.\n3. Potwierdzasz, że Ty i Uczestnik-Dziecko jesteście zdrowi i wystarczająco sprawni (psychicznie i fizycznie), aby wziąć udział w całym Wydarzeniu.\n4. Potwierdzasz, że w dniu Wydarzenia Uczestnik-Dziecko ma ukończone co najmniej 12 lat.\n5. Zgadzasz się, że gdyby przed Wydarzeniem stan psychiczny lub fizyczny Twój lub Uczestnika-Dziecka pogorszył się w jakikolwiek sposób, co mogłoby wpłynąć na Waszą zdolność do uczestniczenia w Wydarzeniu, musisz niezwłocznie poinformować o tym EBHOLD. W takim przypadku EBHOLD zastrzega sobie prawo do zażądania od Ciebie wycofania się z Wydarzenia bez zwrotu poniesionych kosztów.\n6. Potwierdzasz, że ani Ty, ani Uczestnik-Dziecko:\n(a) nie odbywacie przepisanej kuracji lekowej;\n(b) nie jesteście w ciąży ani nie karmicie piersią;\n(c) nie macie urazów typu złamanie kości, poważne naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni; lub\n(d) nie dotyczą Was (ani nigdy wcześniej nie dotyczyły) żadne medyczne, fizyczne lub psychiczne ograniczenia lub stany, które mogłyby mieć wpływ na uczestnictwo Twoje/Uczestnika-Dziecka w Wydarzeniu, w tym między innymi: problemy z sercem; (i) cukrzyca; (ii) astma; (iii) problemy z plecami lub szyją; (iv) padaczka; (v) alergie lub dolegliwości skórne; (vi) migreny; (vii) padaczka światłoczuła; i (viii) fobie i/lub ataki paniki.\n7. Jeśli którakolwiek z wymienionych powyżej okoliczności dotyczy Ciebie/Uczestnika-Dziecka, musisz poinformować o tym EBHOLD i uzyskać pisemną zgodę lekarza na udział w Wydarzeniu, zgodnie z wymaganiami EBHOLD.\n8. Przyjmujesz do wiadomości i zgadzasz się, że EBHOLD używa podczas niektórych swoich Wydarzeń oświetlenia stroboskopowego, i Ty/Uczestnik-Dziecko niniejszym przyjmujecie na siebie ryzyko związane z użyciem tego typu oświetlenia. Zdecydowanie zaleca się, aby osoby cierpiące na padaczkę nie brały udziału w żadnym Wydarzeniu.\n9. Jeśli waga Twojego ciała przekracza 100 kg, musisz poinformować o tym EBHOLD i przyjąć do wiadomości, że może być wymagane od Ciebie omijanie niektórych przeszkód na trasie Wydarzenia.\n10. Wyrażasz zgodę (we własnym imieniu i/lub w imieniu Uczestnika-Dziecka, jeśli ma to zastosowanie) na ewentualne udzielenie Ci pierwszej pomocy (lekarskiej lub szpitalnej), podanie leków, poddanie leczeniu lub zabiegom szpitalnym, lub chirurgicznym, które wykwalifikowany personel medyczny uzna za wskazane lub konieczne w przypadku kontuzji, wypadku lub choroby zaistniałej podczas udziału Twojego/Uczestnika-Dziecka\n11. Nie wolno Ci uczestniczyć w Wydarzeniu, jeśli jesteś pod wpływem narkotyków lub alkoholu.\n12. Zdecydowanie zaleca się, abyście Ty i Uczestnik-Dziecko przygotowali się wcześniej na wyzwania czekające Was podczas Wydarzenia. Jeśli Ty\ni Uczestnik-Dziecko nie trenowaliście przed Wydarzeniem lub nie ćwiczyliście fizycznie przez jakiś czas, powinniście skonsultować się z lekarzem.\n13. Potwierdzasz, że przez cały czas trwania Wydarzenia będziesz przestrzegać instrukcji wydanych przez pracowników EBHOLD i że nie będziesz działać w żaden sposób, który mógłby narazić uczestników lub pracowników EBHOLD na ryzyko czy też uszkodzić sprzęt/przeszkody na trasie Wydarzenia.\n14. Zezwalasz nam na robienie zdjęć i/lub filmowanie, i/lub nagrywanie cyfrowe Ciebie (i/lub Uczestnika-Dziecka, jeśli dotyczy), oraz nagrywanie głosu Twojego/Uczestnika-Dziecka podczas Wydarzenia. Ponadto udzielasz nam prawa do powielania, edycji, przycinania, retuszowania, wykorzystywania, wystawiania, wyświetlania, nadawania i rozpowszechniania obrazów i nagrań utworzonych na całym świecie we wszystkich mediach, w celach promocyjnych, bez ograniczeń czasowych, i zrzekasz się wszelkich praw do wglądu do ostatecznych obrazów i nagrań przed ich użyciem, a także wszelkich praw, roszczeń lub chęci dotyczących kontrolowania wykorzystania takich obrazów i nagrań, lub dotyczących żądania od nas odszkodowania za takie wykorzystanie lub publikację.\n15. Jeśli jesteś opiekunem prawnym i zauważysz zdjęcie/zdjęcia Uczestnika-Dziecka pozostającego pod Twoją opieką na naszej stronie internetowej lub w innych materiałach promocyjnych, które chcesz usunąć, możesz zwrócić się do nas o usunięcie takich zdjęć za pośrednictwem naszej strony internetowej (https://colorobstaclerush.pl/contact-us/), podając szczegóły zdjęć, o których mowa, oraz link do strony internetowej zawierającej przedmiotowe zdjęcia. Po otrzymaniu Twojej prośby dołożymy wszelkich starań, aby usunąć takie zdjęcia z naszej witryny i materiałów promocyjnych.\n16. Jeśli jesteś opiekunem prawnym Uczestnika-Dziecka, niniejszym wyrażasz pełną zgodę na jego udział w Wydarzeniu na wymienionych tu warunkach i zgadzasz się podpisać Dobrowolne zrzeczenie się praw dotyczących Uczestnika-Dziecka i dopilnować dostarczenia tego zrzeczenia na Wydarzenie. Elektroniczną kopię Zrzeczenia prześlemy pocztą elektroniczną na adres e-mail podany przez osobę, która dokonała rezerwacji.\n17. Każdemu Uczestnikowi-Dziecku w wieku poniżej 16 lat przez cały czas trwania Wydarzenia (od samego rozpoczęcia) musi towarzyszyć odpowiedzialna osoba dorosła. Każda odpowiedzialna osoba dorosła może towarzyszyć na trasie maksymalnie pięciorgu dzieciom.\n18. Przyjmujesz na siebie całe ryzyko związane z uczestnictwem (lub udziałem Uczestnika-Dziecka) w Wydarzeniu, w tym między innymi dotyczące wypadków, poślizgnięć, upadków, zaniedbań innych uczestników lub wystąpienia złych warunków pogodowych, i niniejszym potwierdzasz, że rozumiesz, iż uczestnictwo niesie ze sobą potencjalne niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń.\n19. Ponosisz całkowitą odpowiedzialność za stan, konserwację i bezpieczne przechowywanie wszelkich rzeczy osobistych i/lub sprzętu, które przynosisz i/lub których możesz używać podczas Wydarzenia, w tym między innymi telefonów komórkowych i aparatów fotograficznych oraz wszelkiego mienia pozostawionego przez dowolnego uczestnika w przechowywalni lub szatni obsługiwanej przez EBHOLD.\n20. Potwierdzasz, że Ty i Uczestnik-Dziecko bierzecie udział w Wydarzeniu na własne ryzyko i że niniejszym bezterminowo zwalniacie EBHOLD, jego właścicieli, spółki zależne, stowarzyszone, administratorów, doradców medycznych, agencje promocyjne, sponsorów i właścicieli obiektów wraz\nz każdym z ich członków, dyrektorów, agentów, urzędników, konsultantów, wykonawców i przedstawicieli (łącznie „Zwolnione Strony”) od wszelkich roszczeń i zobowiązań (w najszerszym zakresie dozwolonym przez prawo) związanych z Twoją i Uczestnika-Dziecka obecnością lub udziałem\nw Wydarzeniu, z wyjątkiem śmierci lub obrażeń ciała spowodowanych zaniedbaniem EBHOLD.\n21. EBHOLD nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek pośrednie lub następcze straty lub szkody, utratę zysków, nieuzyskanie przewidywanych oszczędności lub poniesione bez korzyści wydatki wynikające z Twojego lub Uczestnika-Dziecka udziału w Wydarzeniu.\n22. Zgadzasz się zabezpieczyć i nie obciążać Zwolnionych Stron z tytułu jakichkolwiek strat, szkód, kosztów, wydatków i żądań wynikających\nz wszelkiego rodzaju roszczeń lub sporów wniesionych przeciwko nim przez:\n(a) Ciebie lub w imieniu Twoim/Uczestnika-Dziecka i/lub związanych z Tobą osób; lub\n(b) jakiekolwiek osoby trzecie, w wyniku działań Twoich/Uczestnika-Dziecka podczas trwania Wydarzenia.\n23. EBHOLD komunikuje się z Uczestnikami głównie za pośrednictwem poczty elektronicznej. EBHOLD będzie przechowywać i wykorzystywać Twoje dane osobowe (i udostępniać je swoim partnerom Wydarzenia) w celu organizacji, realizacji i administrowania Imprezy zgodnie ze swoją Polityką prywatności, której kopię można znaleźć na stronie internetowej EBHOLD: Polityka Prywatności.\n24. Informacje na temat Twojego stanu zdrowia będą wykorzystywane wyłącznie w celu udzielenia Ci pomocy medycznej podczas trwania Wydarzenia.\nFORMUŁA I ANULOWANIE WYDARZENIA\n25. Firma EBHOLD zastrzega sobie prawo do dokonywania wszelkich zmian dotyczących formuły Wydarzenia, które sama uzna za konieczne (w tym między innymi zmiany odległości, formuły, tematyki oraz liczby i/lub rodzaju przeszkód) i nie jest zobowiązana do oferowania jakichkolwiek zwrotów.\n26. EBHOLD zastrzega sobie prawo do anulowania lub zmiany terminu Wydarzenia według własnego uznania w nagłych przypadkach (określonych poniżej) i nie jest zobowiązana do oferowania zwrotu pieniędzy.\n27. W rozumieniu niniejszych warunków „nagły przypadek” oznacza każde zdarzenie pozostające poza kontrolą EBHOLD, w tym między innymi niesprzyjające warunki atmosferyczne, trzęsienie ziemi, powódź, akty terroryzmu, wojnę domową, skażenie jądrowe (chemiczne lub biologiczne), wszelkie przepisy lub działania podjęte przez rząd lub władze publiczne, epidemię lub pandemię, pożar, groźbę strajku lub faktyczny strajk, trudności\nw pracy lub wstrzymanie pracy, powstanie, wojnę, zagrożenie bezpieczeństwa publicznego lub nieuniknione wypadki.\n28. Firma EBHOLD i personel Wydarzenia zastrzegają sobie prawo do usunięcia uczestników z Wydarzenia według własnego uznania, jeśli takie działanie będzie konieczne z uwagi na bezpieczeństwo lub zapewnienie właściwego udziału w Wydarzeniu innym uczestnikom, lub z jakiegokolwiek innego uzasadnionego powodu.\n29. Przed rozpoczęciem Wydarzenia masz prawo do wymiany, sprzedaży lub przekazania swojego biletu na Wydarzenie innej osobie za pośrednictwem profilu „Rush” osoby, która dokonała rezerwacji.\n30. Wyrażasz zgodę na to, że (poza platformą „Rush”) nie będziesz cedować, przekazywać ani w jakikolwiek inny sposób rozporządzać swoim prawem do udziału w Wydarzeniu.\n31. W przypadku jakiegokolwiek niezadowolenia z usług świadczonych przez firmę EBHOLD, prosimy o kontakt za pośrednictwem naszej strony internetowej colorobstaclerush.pl/contact-us. Wszelkie reklamacje będą rozpatrywane zgodnie z naszą procedurą reklamacyjną.\n32. Zgadzasz się, że niniejsze warunki zastępują wszelkie wcześniejsze porozumienia zawarte między Tobą a EBHOLD, dotyczące praw przyznanych w niniejszym dokumencie, i że nie mogą one być modyfikowane, o ile nie zostaną sporządzone na piśmie i podpisane przez obie strony.\n33. Każde z postanowień niniejszego regulaminu jest rozdzielne. Jeśli którekolwiek postanowienie niniejszych warunków (lub jego część) zostanie uznane za niezgodne z prawem, nieważne lub niewykonalne, lub byłoby ważne, wiążące i wykonalne, gdyby jakikolwiek przepis został usunięty lub zmieniony, wówczas postanowienie to będzie obowiązywać z minimalnymi modyfikacjami koniecznymi do nadania mu wiążącej mocy prawnej\ni wykonalności, zaś pozostałe zachowują pełną moc i skuteczność.\n34. Niniejsze warunki podlegają prawu polskiemu. Sądy polskie mają wyłączną jurysdykcję do rozstrzygania wszelkich roszczeń, sporów lub kwestii spornych, które mogą wyniknąć z niniejszych warunków lub w związku z nimi.\nPodpis: ……………………………………………… Data: ……………………….\nImię i nazwisko uczestnika (czytelnie):\nWARUNKI UCZESTNICTWA W WYDARZENIU DLA OSÓB DOROSŁYCH MOŻNA POBRAĆ TUTAJ.


Szczepionka przeciwko koronawirusowi w Polsce. Ile osób jest już zaszczepionych? Najnowsze dane na 18.03.2022 | Opole Nasze Miasto\nBiskup opolski znosi obostrzenia sanitarne i prosi o wsparcie dla Ukrainy\nStatystyki szczepień przeciwko koronawirusowi w Opolu 18.03.2022\nIle osób jest zaszczepionych przeciwko koronawirusowi w Opolu? W pełni zaszczepionych jest 63% mieszkańców. Zobacz, jak wyglądają statystyki szczepień w...\n18 marca 2022, 6:06


Informacja o numerze 34 „Pamięci i Sprawiedliwości” (nadsyłanie artykułów do 31 stycznia 2019) - Aktualności - Instytut Pamięci Narodowej\nInstytut Pamięci Narodowej Informacja o numerze 34 „Pamięci i Sprawiedliwości” (nadsyłanie artykułów do 31 stycznia 2019) - Aktualności -\nInformacja o numerze 34 „Pamięci i Sprawiedliwości” (nadsyłanie artykułów do 31 stycznia 2019)\nW 2019 r. przypadają okrągłe rocznice dwóch niezwykle ważnych wydarzeń z dziejów Polski i świata – początek II wojny światowej w 1939 r. i zakończenie tzw. zimnej wojny w 1989 r. Pierwsza data oznaczała kres tzw. ładu wersalskiego i stała się jednym z symboli największego konfliktu w dziejach ludzkości, który doprowadził m.in. do wielkich zmian w światowym układzie sił. Druga, która przyniosła cios dla międzynarodowego (zwłaszcza europejskiego) ruchu komunistycznego, w postaci krytycznego osłabienia ZSRR, zwieńczyła okres potężnego powojennego napięcia między dwoma blokami państw pod przywództwem Waszyngtonu i Moskwy, zapowiadając początek systemu jednobiegunowego z dominującą rolą Stanów Zjednoczonych. Obie były symboliczny początkiem i końcem związanego z sobą ciągu wydarzeń, który zdeterminował dzieje Europy i świata w XX w.\nBiorąc to pod uwagę, redakcja półrocznika naukowego „Pamięć i Sprawiedliwość” uznała za celowe, by 34. numer czasopisma poświęcić zagadnieniom związanym z wojnami i konfliktami, jakie miały miejsce w latach 1939–1989. Z uwagi na określony profil „Pamięci i Sprawiedliwości”, chcielibyśmy wszakże podkreślić, że interesowałyby nas nie tyle opisy poszczególnych bitew czy kampanii, co syntetyczne próby ujęcia zagadnień związanych ze sztuką wojenną rozumianą jako zjawisko społeczne, a także zbiór zasad dotyczących przygotowania państwa i sił zbrojnych do konfliktu. Na potencjał wojenny nie składają się wszak wyłącznie siły zbrojne, lecz wielką rolę odgrywają także dyplomacja, planowanie strategiczne, gospodarka, funkcjonalny system polityczny czy nastroje społeczne. Ważny jest rozwój nauki, jak również uwarunkowania historyczno-kulturowe, prasa, sztuka, etc. Z tego powodu ze szczególnym zainteresowaniem redakcji spotkają się teksty dotyczące następujący zagadnień:\ndyplomacja jako kontynuacja stanu wojny – budowa sojuszy, podziały stref wpływów, międzynarodowe organizacje i inicjatyw pokojowe w latach 1939–1945;\nwpływ geopolityki na wojny i konflikty\nsyntetyczne ujęcie militarnych aspektów prowadzenia działań wojennych w latach 1939–1989 (organizacja, taktyka, uzbrojenie, morale), ze szczególnym uwzględnieniem nowych zjawisk, jak wzrost znaczenia broni pancernej i rakietowej, lotnictwa strategicznego, koncepcja tzw. wojen narodowo-wyzwoleńczy oraz pojawienie się mocarstw nuklearnych;\nporównanie funkcjonowanie państw totalitarnych i demokratycznych w kontekście możliwości efektywności prowadzenia działań wojennych w latach 1939–1945;\nplanowanie strategiczne i rozbudowa potencjału wojennego państw w latach 1939–1989, ze szczególnym uwzględnieniem funkcjonowania gospodarki w warunkach wojennych i strategicznych koncepcji prowadzenia działań wojennych po 1945 r. (m.in. przygotowania do wojny w Europie);\nteoretyczne i praktyczne uwarunkowania dla przypadków zbrodni wojennych i ludobójstwa w latach 1939–1989;\nrozwój nauki i techniki stymulowany potrzebą umacniania potencjału wojennego i jego społeczne konsekwencje;\nprzemiany w kulturze, sztuce i życiu codziennym pod wpływem doświadczeń wojny;\nwojna domowa w Grecji;\nkonflikt izraelsko-arabski na Bliskim Wschodzie;\ndekolonizacja w Azji i Afryce i towarzyszące jej wojny i konflikty;\nwojny i konflikty w Ameryce Środkowej i Południowej po 1945 r.\nRedakcja „Pamięci i Sprawiedliwości” zaprasza do nadsyłania artykułów mieszczących się w ramach wyżej zarysowanej problematyki. Na teksty czekamy do 31 stycznia 2019 r. Publikacja nr 34. czasopisma planowana jest na jesień 2019 r.\nPublikujemy artykuły w języku polskim oraz językach kongresowych: angielskim, rosyjskim, włoskim i francuskim.\nTeksty i ewentualne pytania proszę kierować na adres: rafal.latka@ipn.gov.pl lub redakcja.pis@ipn.gov.pl