ANATOMIA BIEGACZA Cz.2 | FitNOW - Porady treningowe, ćwiczenia, bodybuilding\nDlaczego nie wziąć byka za rogi? Dowiedzieć się dlaczego doszło do urazu i naprawić problem, w oczekiwaniu, aż symptomy zelżeją. Nie mówimy tutaj o cross-treningu. Mówimy o poprawianiu czynników biomechanicznych, które spowodowały uraz. Nawet uraz wymagający całkowitego odpoczynku nie jest wymówką. Często zalecam biegaczom wykonywanie ćwiczeń korekcyjnych zanim staną na nogi. Jeśli wiemy jakie czynniki spowodowały uraz, możemy przyspieszyć proces leczenia i stać się lepszym sportowcem niż przed urazem. Jeśli również uważasz, że to dobry pomysł, zagłębmy się w ten temat wspólnie.\nWiadomo, że odpowiednia -Częstotliwość, Intensywność i Czas – treningu są potrzebne, aby wzmocnić układ krążenia – silnik. Sportowcy dostosowują swój trening tak, aby osiągać lepsze wyniki. Jeśli chcemy zwiększyć wytrzymałość, priorytetem będzie trenowanie na dłuższych dystansach, przy mniejszej intensywności, żeby ciało ulepszyło swoją zdolność do transportowania tlenu i zużywania tłuszczu jako źródła energii. Jeśli głównym celem jest lepsza prędkość, trening powinien być bardziej intensywny. Jednak pomiędzy powtórzeniami powinny być robione długie odpoczynki, aby można było zachować intensywność przez cały okres trwania treningu. Celem treningu są główne i poboczne adaptacje. Główne adaptacje odnoszą się do zdolności przenoszenia większej ilości tlenu i składników odżywczych do pracujących tkanek. Poboczne adaptacje pojawiają się wewnątrz miejscowych mięśni, by zwiększyć pobieranie i rozkładanie tlenu oraz dostarczanych źródeł energii. Tak jak za zasadami, których używamy, aby rozwinąć silnik stoi nauka, tak samo stoi ona za rozwojem naszej podstawy.\nAby optymalnie trenować adaptację podstawy, nacisk na tkanki nie powinien przekraczać stopnia ich wytrzymałości. Natężenie treningów powoduje stymulację całego ciała, które pomaga ci wyzdrowieć i stać się silniejszym.\nPrawo Wolfa zakłada, że tkanki adaptują się do intensywności treningu. Trening miażdży ciało. Jeśli szybkość regeneracji jest równa stopniowi degeneracji, ciało zachowa swój aktualny stan. Aby polepszyć jakość tkanki łącznej, która tworzy podstawę, natężenie musi zostać zwiększone w którymś momencie. Jeśli natężenie treningu skupia się tylko na jednym elemencie, proces odnowy zostaje przerwany. Jeśli natężenie jest zbyt duże, czyli takie, że ciało nie może powrócić do formy przed następnym treningiem, może wystąpić załamanie. Tak samo, zbyt mała aktywność nie sprawi, że tkanki stają się mocniejsze. Z tego powodu odpoczynek nie wzmocni tkanek. Dodatkowo nie wszystkie tkanki w ciele człowieka adaptują się z tą samą prędkością. Czasem ciało potrzebuje pomocy, aby mogły się one odpowiednio zregenerować. Poprawne obciążenie tkanek wspomaga regenerację ciała.


Kosmetyki M.A.C - Strona 39 - Wizaz.pl\n2008-08-19, 20:56 #1141\ndostalam moje cienie zamawiane ze sklepu The BodyNeeds\nniektorych jest 1/3 lyzeczki a niektorych 1/2 lyzeczki..no i w prezencie dostalam jeden glitter\nPoleca,zwlaszcza ze koszt jednego to 1,59 dolara.\nAle czy jesteś pewna, że to oryginały ?\ndziewczyny, ja nie wiem jak wy szukacie ze tego nie widzicie.. toronto to najwieksze miasto w kanadzie i jest tam 10 miejsc gdzie sprzedaja MAC (w osobnych sklepach i w The Bay). w wyszukiwarce na stronie wpisuje sie nazwe miasta, zaznacza sie ze to jest kanada, wybiera prowincje - toronto jest w prowincji ontario. i to wszystko\nZnalazłam przez Google wpisując Mac Cosmetics Toronto i pojawiła się mapka, adres i telefon.\nNa stronie Maca nie znalazłam bo wybrałam Kanadę i były to wyboru stany/prowincje. Niestety nie wiedziałam, że Toronto należy do stanu, a nie jest stanem\nCiekawe jak tam z cenami ? Jak w USA czy tańsze/droższe ? Muszę chyba męża molestować, żeby zadzwonił\n2008-08-19, 21:11 #1142\noryginaly. to znaczy ja sama tego nie wiem,ale szukalam tej firmy na google i z tego co wywnioskowalam po wpisach na amerykanskich i brazylijskich blogach to ze to sa oryginaly.\nfirma jest dosc znana. mysle ze jakby to byly podroby to szybko by ja zdemaskowali.\nnie mam zapedow zeby prosic znajomych zeby biegali po zagranicznych sklepach. mysle ze te odsypki mi wystarcza\n2008-08-19, 21:13 #1143\nMam dramatyczne pytanie\nPosiadam cien MAC w kolorze Vapour - swietny kolor, bardzo go lubie ale...\nCzy to normalne zeby cien sie tak sam z siebie kruszyl i wrecz odlupywal od reszty??? Juz po pierwszych kilku uzyciach zauwazylam, ze cienia szybko ubywa, jest miekki i odpryskuja co pare dni kolejne male kawalki z obrzeza ale dzis zaliczylam dramat - otwieram pudelko, a od cienia odlupala sie spora czesc cienia i wyrabala na podloge Czy to normalne zeby ten cien byl tak slabo zwarty i nietrwaly w opakowaniu? Dodam, ze cien lezy caly czas w kufrze, nie jest rzucany, nawet przekladany, lezy spokojnie az od czasu gdy po niego siegne i tyle, zadnych gwaltownych ruchow, nie wiem co sie dzieje. Nie podoba mi sie wizja postradania polowy cienia, o ile nie wiecej, na rzecz podlogi\nAha, cien kupowalam na Truskawce.\n2008-08-19, 21:17 #1144\na nie jest jakis starawy?\n2008-08-19, 21:20 #1145\nNa opakowaniu jest kod A86 Jutro wkleje zdjecia. Az sie serce kraje jak widac ile poszlo sie pasc na podloge.\n2008-08-19, 21:20 #1146\nVril, to dziwne. Ja mam kilka cieni MACa z różnych rodzajów i jeszcze z żadnym się tak nie stało! Moje są idealnie miękkie, ale takie typowo cieniowo-pudrowe. Nic a nic się nie odłamuje. One nawet się nie osypują przy "maczaniu" w nich pędzelka, tylko idealnie do niego przywierają. Dziwna sprawa z tym Twoim cieniem. Może po prostu w transporcie został obity i teraz pomału się kruszy, bo struktura została naruszona? Tak, jak z niektorymi szybami - pękną, a trzymają się, dopóki nie tkniesz palcem. Dopiero po tym krusza sie w drobny mak. Może dziwne porównanie, ale mogłoby wyjaśnić sprawę cienia Jest też wariant, ze Truskawa ma podróby MACa, ale kurcze, to by było jeszcze bardziej dziwne.\n2008-08-19, 21:25 #1147\nVril mam cień Vapour i nic takiego, co opisujesz sie nie dzieje\nPodejrzewam, ze masz podróbke. Była swego czasu afera na Truskawie jeśli chodzi o firmę MAC\n2008-08-19, 21:26 #1148\nMoże truskawka źle je przechowywała\n2008-08-19, 21:41 #1149\nDzieki wszystkim za odzew\nWilhelmina optuje za twoim wyjasnieniem Tez mi sie wydaje, ze on jest po prostu spekany w srodku, bo odlupuje sie platami, po rownych liniach. Jak z polamanym olowkiem, ktory sie temperuje i temperuje i wciaz wypada polamany grafit, bo ktos upuscil olowek Na poczatku nie bylo widac ale jak go juz ruszylam, zaczelam uzywac, to teraz leci stopniowo sam z siebie. Szkoda.\n2008-08-19, 21:41 #1150\nDziewczyny mam prośbę! Któraś z Was pisała, że jest w posiadaniu kolekcji Cult of Cherry... Tak sobie przeglądam stronę MACa i strasznie spodobały mi się dwa błyszczyki - Cult of Cherry właśnie i Rich and Ripe... Baaaaardzo proszę w miarę możliwości o fotkę tych błyszczyków na ustach! Nie wiem na który się zdecydować...\n2008-08-19, 23:01 #1151\nNiestety nie wiedziałam, że Toronto należy do stanu, a nie jest stanem\nw kanadzie nie ma stanow tylko prowincje i terytoria (w sumie 13). jesli chcesz sprawdzic w jakiej prowincji znajduje sie dane miasto poszukaj na wikipedii.\nceny w kanadzie sa wyzsze niz w stanach, zwykle o ok 3-5dll w zaleznosci od produktu. wiadomo ceny sa w dolarach kanadyjskich. jesli chcesz sprawdzic ceny konkretnych produktow w opcji country chooser wybierz nazwe kraju.\nMam dramatyczne pytanie .\nkiedy kupowalam swoje pierwsze cienie mac, pani w sklepie powiedziala mi zebym\nuwazala na nie w podrozy poniewaz sa bardzo delikatne.mysle ze twoje mogly byc po prostu poobijane. chociaz, moje osypuja sie delikatnie przy nabieraniu cienia na pedzelek (ale nigdy na oku). wytracaja sie wtedy malutkie czasteczki cienia, ktore mozna latwo zebrac na pedzelek. aha, no i trafnie zauwazasz ze cienie mac nie sa jakos wyjatkowo wydajne..\n2008-08-20, 07:57 #1152\nCześć dziewczyny! Po przeczytaniu tego wątku, stałam się szczęśliwą posiadaczką pigmentu MAC'a. Dzisiaj pierwszy raz się pomalowałam. I tak jak się nim maziałam, to się zastanawiałam czy jest jakaś najlepsza metoda nakładania pigmentu. Ja nakładałam go pędzelkiem bezpośrednio na bazę Artdeco i starałam się tak lekko go wgniatać w powiekę. Może któraś z was ma jakieś sprawdzone sposoby na pigmenty.\n2008-08-20, 08:27 #1153\nNo to mnie oświeciłaś, bo nie wiedziałam. Dzisiaj może zadzwonię i dowiem się ile kosztują dokładnie w Kanadzie, ale zastanawiam się ile kosztuje przesyłka z USA czy Kanady, bo teraz nie wiem, którego znajomego męczyć\n2008-08-20, 10:07 #1154\nSzybciutko doszły - ja oczywiście nie mogę się zdecydować które kolory kupić i tak co wieczór pakuję coś innego do koszyka i ... rezygnuję\nDzisiaj na temptalii przeczytałam wątek o tej stronce, dziewczyny wnioskują ,że część pigmentów jest oryginalna, a część nie, szczególnie limitowane starsze edycje, same zobaczcie:\nCena jest naprawdę atrakcyjna, ale aż mi się wierzyć nie chce...\nHymmm ciekawe - zaraz poczytam...\nPoza tym domyslam się kto donosi do all ...ta osoba czyta wizaż i ma z pewnościa radochę. Tylko, ze złe uczynki lubią wracać\nno to jest pewne, ale ja się niestety nie domyślam kto to może być.\nJest też wariant, ze Truskawa ma podróby MACa, ale kurcze, to by było jeszcze bardziej dziwne.\nCień musiał być obtłuczony.\nNie sądzę, żeby tru poniosła ryzyko sprzedaży podróbki... Tymbardziej, że ich oferta MACa jest naprawdę malutka...\n2008-08-20, 10:19 #1155\nNevada jasne zrobie fotki\nJa czytalam recenzje na innym forum,niesttey nie pamietam na jakim i tam wszystkie mowily ze sa oryginalne,dlatego sie zdecydowalam.\nPoza tym dostalam w prezencie glitter - Red blackened,ktory de facto juz mam i jest on identyczny jak ten ktory wlasnie mam.\n2008-08-20, 10:19 #1156\nALe już kiedyś była afera, ze Truskawa sprzedawała podróbki MACa. Dlatego na jakiś czas wysofali sie ze sprzedaży tej marki. Teraz znów sprzedają. Jednak głupio by było, gdyby dalej podróbki sprzedawali. To przeciez by się im chyba nie opłacało.\n2008-08-20, 10:41 #1157\nNatomiast słyszałam o innych podróbkach i jakoś nigdy się to nie potwierdziło, więc .. ciężko mi w to uwierzyć..\nranka ja też czytalam, że oryginały, dlatego później sprawdzę to forum , tak z czystej ciekawości...\n2008-08-20, 10:51 #1158\npewnie,poczytaj. i daj znac\nmazialam lapke tymi pigmentami i po prostu brązy sa cudne.. zamowilam tez przez swoje niedopatrzenie podwojne Deep purple, ale nie zaluje ..\nobfoce to pozniej bo padly mi baterie w aparacie\n2008-08-20, 11:13 #1159\nDzeiwczyny, wklejam moje MACowe zbiory. Oczywiście nie mam zamiaru na tym poprzestać Ciągle mi malo, szczególnie róży i cieni\nIMG_1788.JPG (71,8 KB, 145 załadowań)\nIMG_1790.JPG (70,2 KB, 113 załadowań)\n2008-08-20, 11:27 #1160\nolalala jakie śliczne kolory w palecie.... z akochałam sie chyba sobie zamówie u braciszka jedna taka duza paletke tylko jak tu sie zdecydowac ktore kolory wybrac jak na macowej stronie tyle ich jest....ehhh\n2008-08-20, 11:38 #1161\npodaj nazwy 2 cieni z paletki (na górze 2gi i 3ci)\nDomcia Ty już nie szalej Kobito mogłam Cię nie prowadzić do tego maca w ZT\n2008-08-20, 11:40 #1162\nwilhelmina,widzialam u ciebie blyszczyk mozesz mi napisac jak sie sprawuje? moze znasz jaki kolor by troszke rozjasnial usta?\n2008-08-20, 11:49 #1163\nHehehe jest sprawczyni całego zamieszania Macowego w moim życiu... cześć Werstusia.... musze wykorzystywać braciaka póki się nie buntuje..\n2008-08-20, 12:10 #1164\nJuz podaję nazwy cieni\nIdą poziomo, od góry:\nVanilla, Woodwinked, Sumptuous Olive\nCork, Kid, Print\ndomciu, też miałam straszny problem z wyborem cieni, bo ich jest aż tyle i wszystkie piekne dlatego przemyslalam wszystko, połaziłam po internecie, zebrałam informacje, napisałam na karteczce nazwy konkretnych cieni i tak poszłam do sklepu Myślę, ze na początek to najlepszy sposób.\nranko, ten blyszczyk na zdjęciu to kolor Florabundance, jest bardzo deliktany, ale po nałożeniu widac go na ustach i taki efekt nie bardzo mi się podoba, dlatego nakładam go bardzo z umiarem. Daje śliczny połysk, troche się klei, ale jest przyjemny Bardzo naturalny kolor. Własnie zdałam sobie sprawę z jeszcze jednego błyszczyku MACa, który mam! Hehe, całkowicie o nim zapomniałam - to kolor Bountiful, delikatny róż z drobinkami, który pachnie pięknie, jak dla mnie kokosowo. Jeszcze mialam kiedys śliczny kolor z kolekcji Heatherette, ale byl dla mnie za jasny, więc poleciał w świat. Mówiąc szczerze, ranko, nie znam się az tak dobrze na tych blyszczykach MACa. Miałam styczność tylko z tymi, które wymieniłam. Ciężko mi powiedzieć, któru kolor rozjasnia usta - myślę, ze najlepszym rozwiązaniem dla Cienie byłoby iść i przetestować błyszczyki w sklepie, ale znów, jest ich tyyyyle. Dodam jeszcze, że konsystencja błyszczyków MACa jest wg. mnie dość toporna, kleista. Ale na ustach wyglądają naprawdę ładnie\n2008-08-20, 13:00 #1165\nWizazanki potrzebuje małej pomocy mam coś a nie wiem co to jest chodzi mi o puder iridescent powder /loose hm...wiem tylko ze jet to jakis sypaniec ale nigdzie w necie nie moge znaleźć więcej informacji na jego temat...pomozcie jak cos wiecie..\n2008-08-20, 13:01 #1166\nAle śliczności, aż ślinka leci\n2008-08-20, 13:47 #1167\nwilhelmina nie moge testowac bo u mnie nie ma MACa\nale jak sie klei to nie biore.. dziekuje slicznie\nMariolu,aga wspominala ze w OBI sa kufry,jak bedziesz w Bydzi to zaraz kolo Galerii Pomorskiej jest Obi.\n2008-08-20, 14:49 #1168\nTo zalecę tam, chociaż zadzwoniłam do Poznania do OBI i facet mi powiedział, że kieeedyś mieli, ale już dawno nie mają\n2008-08-20, 16:35 #1169\nDziękuję ranko będę bardzo wdzięczna\nJa bym była całkiem happy....gdyby nie cło ...dostałam nowe nabytki ,ale nie obyło się bez cła, zapłaciłam prawie 300zł nie mniej jednak wklejam moje cudeńka, jeszcze nie testowałam (prócz pigmentów), zostawię sobie to na jutro\nmac1.1.jpg (78,3 KB, 77 załadowań)\nmac1.3.jpg (92,5 KB, 90 załadowań)\nmac1.2.jpg (67,7 KB, 71 załadowań)\n2008-08-20, 16:36 #1170


Nie widać miniatur dokumentów LibreOffice w eksplorerze Win7 (Zobacz wątek) • Forum społeczności użytkowników OpenOffice i LibreOffice\nNie widać miniatur dokumentów LibreOffice w eksplorerze Win7\nprzez open » Pn paź 23, 2017 7:24 pm\nPrzesiadłem się z OpenOffice Apache na LibreOffice. Używam Win7.\nPo wejściu do dowolnego folderu nie widać miniatur dokumentów Libreoffice. Widać tylko ich ikony.\nWidać natomiast miniatury innych rodzajów plików np pdf i zdjęć.\nI teraz najciekawsze. Widać miniatury dokumentów utworzonych wcześniej w OpenOffice. Jeżeli natomiast otworzę ten dokument i zapiszę w LibreOffice to jego miniatura znika. Pozostaje widoczna tylko ikona.\nGeneralnie używam widoku listy, wiec najczęściej to mi nie przeszkadza, ale mam kilka takich folderów, w których widok miniatur JEST MI NIEZBĘDNY bo dużo łatwiej tam się połapać po obrazkach, a nie po nazwie i wtedy powraca mój problem. Bardzo pomocną byłaby dla mnie możliwość używania miniatur dokumentów LibreOffice tak jak miałem w OpenOffice.\nAby nie przedłużać dyskusji informuję, że opcja eksploratora Windows:\nOrganizuj-opcje folderów i wyszukiwania-Widok\n--> ZAWSZE POKAZUJ IKONY NIGDY MINIATURY\njest nie zaznaczona, odznaczona.\nW Googlu nie znalazłem pomocy.\nCzy mam gdzieś wyłączone pokazywanie miniatur dla LibreOffice?\nSkąd ten brak analogii, że niektóre rodzaje plików mają widoczne miniatury, a miniatur LibreOffice nie widać, tylko ikony?\nPozdrawiam i uprzejmie proszę o pomoc.\nDołączył(a): Śr lis 06, 2013 4:31 am\nRe: Nie widać miniatur dokumentów LibreOffice w eksplorerze\nprzez Jan_J » Wt paź 24, 2017 9:34 pm\nIMO miniatura dokumentu ODF nie jest generowana przez Windowsa. Ten tylko wyświetla plik png zintegrowany z dokumentem. Najlepszym pośrednim dowodem, że GUI działa poprawnie, jest wyświetlanie miniatur starych dokumentów.\nTrzeba by w (Libre|Open)Office włączyć tworzenie miniatur, o ile jest ono wyłączone.\nW konfiguracji eksperckiej (Narzędzia/Opcje/LibreOffice/Zaawansowane) poszukaj wpisu org.openoffice.Office.Common;\nklucz Save/Document/GenerateThumbnail masz zapewne false. Zmień na true i życzę powodzenia. Nie wiem, jak to się włącza w Apache OpenOffice.\nSam trafiłem na ten problem z odwrotnej strony: wszelkie podglądy miniatur w GUI wyłączam, nieraz tracąc czas na jego konfigurowanie. Zastanowiło mnie też, że różne wersje Libre produkowały dokumenty drastycznie różniące się rozmiarem. Było to skutkiem innych rozdzielczości miniaturek. Wyłączyłem i mam święty spokój.\nprzez open » Cz paź 26, 2017 5:21 am\nJan_J napisał(a): W konfiguracji eksperckiej (Narzędzia/Opcje/LibreOffice/Zaawansowane) poszukaj wpisu org.openoffice.Office.Common;\nklucz Save/Document/GenerateThumbnail masz zapewne false. Zmień na true i życzę powodzenia.\ndziękuję Ci Jan_J za odpowiedź, niestety miałem ustawione TRUE,\na miniatur dokumentów stworzonych w Libre nie widać.\nDziękuje wszystkim, którzy przeczytali tego posta.\nByło tu ponad 300 osób, a tylko Jan_J miał pomysł co z tym zrobić.\nCo więcej można zrobić, aby miniatury jednak się pojawiły?\nMoże w ekspercie trzeba jeszcze coś innego przełączyć?\nA może problem jest jednak w Windowsie?\nprzez Astur » Cz paź 26, 2017 12:57 pm\nopen napisał(a): A może problem jest jednak w Windowsie?\nPomyślałem, że gdyby tak skasować cache thumnail's w Windows, to zmusiłoby odpowiednie programy do odtworzenia miniaturek.\nPamięć podręczna miniaturek użytkownika mieści się na ścieżkach\nma atrybut ukryty!\nTrzeba włączyć Pokaż ukryte pliki, foldery i dyski w Opcje folderów i wyszukiwania, zakładka Widok.\nprzez open » Cz paź 26, 2017 5:08 pm\nAstur napisał(a): %USERPROFILE%\_AppData\_Local\_Microsoft\_Microsoft\_Windows\_Explorer\_\nDziękuję za podpowiedź. Powyższej ścieżki nie znalazłem (w katalogu Microsoft nie ma u mnie kolejnego Microsoft). Może to nie ważne?\nNatomiast znalazłem tę pierwszą ścieżkę\nProszę o podpowiedź co z tego folderu trzeba wykasować.\nprzez Astur » Pt paź 27, 2017 9:29 am\nPrzed podaniem tej rady wykasowałem u siebie całą zawartość tego folderu. Podglądzik odnowił się samoczynnie.\nZauważyłem też ciekawą prawidłowość. Mianowicie pliki Dokumentów Google, pobrane jako Format Open Document nie posiadają podglądu w ikonce (i są nieco mniejsze) niż utworzone w LO. Po ich otwarciu w LO i zapisaniu (bez zmieniania czegokolwiek), pliki powiększają się i otrzymują podgląd w ikonce. Zawartość też się zmienia...\nZawartość pliku pobranego z Dokumentów Google i tego samego po zapisaniu przez LO\nprzez Jan_J » Pt paź 27, 2017 5:01 pm\nTak, bo podgląd wynika z istnienia pliku Thumbnail.png osadzonego w dokumencie.\nTylko czekać na fork Libre, który będzie tam reklamy wstawiał. Aż dziwne, że jeszcze takiego nie ma.\nprzez open » Pt paź 27, 2017 8:26 pm\nwłaśnie udało mi się skasować pliki, podmieniły się na nowe (data i godzina na zdjęciu)\nniestety, miniatury dokumentów LO w katalogach nie pojawiły się, ale nadal w tych samych katalogach widać miniatury innych rodzajów plików. Zrobiłem restart systemu. Nie pomogło.


Witam i od razu do rzeczy! - Witam - Nerwica.com\nWitam i od razu do rzeczy!\nPrzez Dobre Dobro, 17 Listopad 2014 w Witam\nWitajcie, nie będę tutaj pisał jak miałem nie fajnie w życiu bo to nic nie daje a jedynie wzmacnia przywiązanie do tego. To na czym chcę się skupić to osiągnięcie całkowitego spokoju umysłu, miłości duszy i zdrowia ciała. Czy w ogóle taki stan jest możliwy? Na pewno tak, to co my robimy przez większość czasu to wzmacnianie lub utrzymywanie się w destrukcyjnych przekonaniach. Na przykład: ktoś powiedział że nie dasz rady, dopóki w to wierzysz to nie dasz rady ale ktoś mógł powiedzieć że dasz radę, dopóki w to wierzysz dajesz radę. A może by tak nie wierzyć w żadną sugestie tylko samemu o wszystkim decydować? Nie jest to łatwe na początku ale trzeba zacząć.\nTo co zamierzam zrobić w życiu to całkowita rewolucja własnych przekonań. Być może piszę tutaj dlatego aby wzmocnić swoją chęć przemiany ale może dlatego też aby zakwestionować wiele cudzych przekonań. Nie wszystko wymaga zmiany. To dobrze że potrafię się porozumiewać po polsku, pisać, czytać czy kupić coś w sklepie. Ale jest dużo więcej już nie tak dobrych nawyków.\nNajwiększy postęp nastąpił wtedy kiedy wyszedłem na dłuższą chwilę ze swojej strefy komfortu oraz kiedy zacząłem uspokajać swoją podświadomość. Słowo: spokojnie staje się moim drugim imieniem. Ale to tylko postęp a naprzód trzeba iść cały czas, do tego potrzebne jest dużo samoświadomości, cierpliwości, opanowania, spokoju, chłodnego dystansu itp.\nNawyki które mam w sobie kształtowały się latami więc jest potrzebna odpowiednia ilość czasu aby całkowicie się ich pozbyć. W sumie nawet nie o czas tutaj chodzi ale o zrozumienie i akceptację.\nDobra wystarczy tego dobrego trzymajcie się i bądźcie miłością.\nWitamy na forum. :)\nHejka, witaj na forum, rozgość się i czuj się jak u siebie!\nOoo czasem na ludzi paczę i myślę, tyle problemów mają a nic nie kochają niczego, tylko się boją, życie takie ciemne jest. Moje też takie raczej słabo oświetlone, nie mam siły zapalać świateł. Fajnie przeczytać, że ktoś jednak duszę ma i pielęgnuje ten ogródek\n-- 20 lis 2014, 21:49 --\nJeju coś zagmatwana jestem dzisiaj, chciałam napisać- fajnie, że jesteś na forum:) pozdrawiam!\nKto jest online? 0 użytkowników, 6 anonimowych, 1046 gości (Zobacz pełną listę)\nnerwica natręctw samotność lęk depresja stres strach psychoterapia nerwica nerwica lękowa lęki


Zbiorówka na Zamęciu | Koło Łowieckie Darzbór w Szczecinku\nZbiorówka na Zamęciu\n4 grudzień 2012 4 grudzień 2012\nPo sobotnim dziczo zastawionym stole w Kucharowie i towarzyskim wieczorze myśliwi z Darzboru wraz z przyjaciółmi przystąpili do jednej z najciekawiej zapowiadającej się zbiorówki w sezonie. Niektórym jeszcze do końca nie zszedł sen z powiek, a prowadzący ogłosił zbiórkę nie bacząc na wszechobecny tego dnia niepokój, jak się potem okazało niepotrzebny, o metaloplastykę w domku w Kucharowie.\nNa niedzielnym polowaniu na zbiórce w Kucharowie stawiło się 17 entuzjastów wspólnych łowów. Pogoda tego dnia z pewnością dopisała, lekki mróz zmroził ściółkę i przy dobrym wietrze można było usłyszeć uchodzącego zwierza z dalszej odległości. Wspominając zeszłoroczną zbiorówkę na tym samym terenie, która zapisała się w kartach historii Koła jednym z lepszych pokotów – każdy z nas liczył na moc wrażeń tego dnia. Uzupełniający się tego dnia duet: Marcin Leśniewski – jako prowadzący i Andrzej Filipiak dokładnie zaplanowali logistycznie całe polowanie.\nJako pierwszy miot wzięliśmy dość rozległy areał na rewirze u Mariusza Śliwickiego – od stawów przy Juchowie do „bajora” u Władka przy bruku. Szczęśliwcem okazał się zaproszony gość z Uniejowa – Krzysiek Galoch, który strzelił pojedynczą łanię na koniczynie od strony Kłosówki. Następnie prowadzący zaplanował sprawdzenie młodnika u Władka Susiaka. Gospodarz terenu dość skutecznie wybronił ominięcie przez nagankę gęstych świerków z niby pewnym zwierzem w środku i tak co niektórzy spisali ten miot na straty. Nic bardziej mylnego! W gęstym bukowym podszycie została podniesiona spora watacha dzików, z której po dziku strzelili Jan Natkański i Józek Łukawski. Zaproszeni koledzy z grodu nad Wartą dostrzelili sporawego dzika Józka. Zatem początek polowania udany, kierujemy się w stronę Zamęcia. Pewny miot u Mariusza Śliwickiego z moim stanowiskiem pod znanym dębem okazuje się zupełnie pusty. Tropów na polu bez liku, zwierza w okolicy musimy gdzieś trafić.\nKolejne pędzenie na Zamęciu – gęste młodniki przy betonówce od torów. Z numerem jeden na kartce zajmuję stanowisko koło Sebastiana Sobczaka, który strzałem poza miot składa pierwsze zwierze w łowieckiej karierze – cielę jelenia. Gratuluję celnego strzału i wręczam złom Sebastianowi. Po drugiej stronie tego miotu Marek Łukaszewski strzela łanię. Nadeszło południe – czas na posiłek. Kolega Franek zaspokaja nasze pragnienia gorącym żurkiem.\nPo posiłku odbył się chrzest myśliwski młodego adepta sztuki łowieckiej – Sebastiana. Celebrujący przypomniał o obowiązkach prawego myśliwego i znaczył farbą czoło młodego myśliwego wypowiadając słowa „Pasuję Cię na rycerza św. Huberta, bądź prawym, mężnym i uczciwym myśliwym”. Gratulujemy koledze i życzymy dalszych sukcesów na niwie naszej pięknej pasji.\nPiąty miot to kępa goniona od Kądzielni w stronę starej stodoły – miot pusty bez strzału. Niedzielne łowy zmierzały ku końcowi, choć w zanadrzu mamy jeszcze dobry teren w okolicah tzw. starego paśnika. Gęste uprawy zarówno buków jak i drzew iglastych były ostoją zwierza czarnego jak i jeleni. Bór ponownie darzył Markowi Łukaszewskiemu łanią – która umocniła go na pozycji króla polowania. Andrzej Filipiak od strony pól strzela wycinka, który defilował przez linię i uszedł przed niecelnymi strzałami innych kolegów. Krzysiek, ten od łani z pierwszego miotu strzela lisa i jedynie ociera się o medal króla. W tym samym miocie kolega Andrzej z Warszawy strzela do łani, która uchodzi dając gdzieniegdzie farbę. I tutaj znów ciężka praca dla Faty i jej właściciela. Na drugi dzień po ok 4,5 km Andrzej dochodzi postrzałka i dostrzeliwuje ranną sztukę. Po pierwszym strzale kula trafiła w tylny badyl poniżej kolana. Takie przypadki określa się mianem „nie do dojścia”. Mamy prawdziwy skarb, ale oby jak najrzadziej trzeba było z niego korzystać\nNiedzielne polowanie kończymy uroczystym pokotem przy domku, prowadzący składa raport, dekoruje króla polowania Marka – któremu Hubert darzył dwoma łaniami. Niespodziewanie posiadaczem drugiego medalu z dziurą w płocie na awersie – czyli medalem króla pudlarzy zostaje Adam Zaręba z pudłami do wycinka z ostatniego pędzenia. Weekend zaliczamy do udanych – zarówno zwierzyna, pogoda, jak i koleżeńska atmosfera dopisała. Co więcej, wszyscy z ulgą przyjęli do wiadomości informację, iż strat w metaloplastyce nie stwierdzono!\nPrzed większością z nas gościnne występy w zaprzyjaźnionym Bażancie z Dobrzycy. Powoli szykujemy zakurzone dwururki, odgrzebujemy śrut i w piątek wyjazd na koguty oraz zające i pierwszy miot – przejazd ok. 260 km. Medalu króla nie przewidujemy do soboty. Pogoda zapowiada się iście zajęcza – tak więc oczekiwania zdecydowanie rosną!\n« Lista chętnych do Dortmundu w dziale „powiadomienia”\nPogoda na zające »


długie kozaki zamszowe - stylowo i modnie z Allani\nkozaki zamszowe na platformie\nkozaki zimowe zamszowe\nKozaki • Szare kozaki ze skóry zamszowej • Buty zamszowe\nKozaki zamszowe • Zamszowe kozaki Estelle cappuccino • Aby ułatwić zapinanie, zamszowe kozaki Estelle zapinane są na boczny zamek.\nKozaki Saway za kolano na obcasie z zamszu\nKozaki • Zamszowe kozaki Estelle rude • Kozaki damskie w przyciągającym wzrok rudym kolorze, wykonane z wysokiej jakości naturalnego zamszu, sprawdzą się wyśmienicie jako modny dodatek do większości\nKozaki Bf20 z zamszu na obcasie\nZamszowe kozaki Finley doskonale spisują się na wiosnę i jesień, jak i na zimowe dni. • Zamszowe kozaki Finley cappuccino • Takie kozaki śmiało mogą nosić niższe kobiety, ponieważ buty dodadzą im centymetrów.\nKozaki Saway za kolano na zamek na obcasie\nKlasyczne kozaki Valentina za kolano w kolorze cappuccino. • Kozaki Valentina uszyto z naturalnej włoskiej skóry zamszowej. • Zamszowe kozaki Valentina cappuccino\nZamszowe kozaki Alissa cappuccino • Całość utrzymana jest jednolitym kolorze cappuccino, dzięki czemu zamszowe kozaki Allissa mocno trzymają się klasyki. • Kozaki\nKozaki Nerelle pięknie podkreślają nogi. • Kozaki • Skórzane kozaki Narelle posiadają słupkowy obcas o wysokości 8,5 cm.\nKozaki Rosealia w piękny kolorze cappuccino, są idealnym rozwiązaniem na każdą porę roku. • Wykonane zostały w całości z naturalnej włoskiej skóry zamszowej. • Kobiece wsuwane zamszowe kozaki Rosealia.\nNiebieskie kozaki Saway na zamek\nZamszowe kozaki Annabella blu nie pozwolą przejść obok siebie obojętnie. • Niebieskie kozaki za kolano Annabella blu. • Zimowe kozaki Annabella urozmaicą nawet najbardziej klasyczną stylizację.\nCzarne zamszowe muszkieterki • Kozaki • Kozaki zamszowe\nKozaki Saway przed kolano w stylu casual\nSkórzane kozaki Harlow stawiają przede wszystkim na komfort i wygodę. • Zamszowe kozaki Harlow mają standardową cholewkę, sięgającą poniżej kolana. • Wygodne zamszowe kozaki Harlow.\nKlasyczne kozaki Harlow. • Buty Harlow uszyto z naturalnej włoskiej skóry zamszowej. • Skórzane kozaki Harlow mają niewielki słupkowy obcas, co z pewnością spodoba się Paniom szukającym niższych butów.\ndługie kozaki zamszowe w trendy ALLANI\nZimowe długie płaszcze wełniane • Doskonale uzupełniają go i eleganckie płaskie botki, i sięgające za kolano kozaki na obcasie. • Płaszcze puchowe damskie długie • Nie zapomnij również o modnych okryciach wierzchnich, wśród których w tym sezonie królować będą długie płaszcze. • Płaszcze puchowe damskie długie Długie płaszcze zimowe mogą przybierać różnorodne formy.\nHitem sezonu 2019/2020 są też kozaki za kolano – stylizacje z nimi w roli głównej podbijają wybiegi i ulice. • Równie fantastycznym wyborem są kozaki we wszystkich kolorach tęczy. • Pamiętasz białe kozaki, które jeszcze kilka lat temu były uznawane za symbol kiczu? • Kozaki! • Buty na jesień/zima 2019-2020 – kozaki na pierwszym planie\nZobacz modne kozaki na zimę 2018/2019 i zainspiruj się! • Modne kozaki na zimę 2018/2019 w tym kolorze znajdziesz tutaj: Czerwone kozaki zimowe na Allani.pl! • Projektanci proponują nam długie muszkieterki, szerokie i marszczone cholewki, ozdobne obcasy oraz zwierzęce printy. • Zamszowe, odpowiednio zaimpregnowane kozaki również będą korzystnym wyborem, jednak w wyjątkowo śnieżne dni lepiej zostawić je w szafie. • Kozaki to uniwersalne buty idealne na zimowe dni.\nZamszowe muszkieterki za kolano występują w wielu fasonach. • Kozaki za kolano to prawdziwy hit wśród damskich butów! • Skórzane kozaki za kolano – hit czy kit? • Kozaki za kolano – zamszowe muszkieterki i inne propozycje • Kozaki za kolano – zima 2018/2019 Długie kozaki za kolano pozostają w trendach już od dłuższego czasu.\nramoneska zamszowa • Do tego dobierz łańcuchowy choker, wiązane botki i zamszowy czarny kapelusz. • Ramoneska zamszowa i skórzana wyglądać będą doskonale w tego rodzaju zestawieniu, ale możesz też zamienić je na modele z jeansu, sztruksu lub bawełny. • Jej najpopularniejszy model wykonany jest ze skóry, ale zamszowa ramoneska także współtworzy modne stylizacje, które zobaczyć można na ulicach i profilach fanek oraz fanów mody.


Jak wspierać odporność dziecka? | Anszpi blog\nSezon na zachorowania dzieci trwa od jesieni. Niestety słaba odporność sprawia, że dzieci często chorują, zwłaszcza małe przedszkolaki, które stykają się z wieloma bakteriami i wirusami. Warto wspierać odporność dzieci, wzmacniać ich organizm i przygotowywać do ewentualnych infekcji. Sposób na wzmocnienie odporności jest sporo, dlatego należy wykorzystywać wszystkie, aby jak najlepiej bronić dziecko.\nCzynniki podnoszące odporności u dzieci:\n- ruch- aktywność fizyczna zwłaszcza na świeżym powietrzu, przyzwyczaja organizm do zmian temperatury i otoczenia, przez co staje się mocniejszy. Hartowanie dziecka podnosi odporność nawet najmniejszych maluchów.\n- dieta- zdrowe odżywianie dostarcza do organizmu zapas witamin i minerałów, które wspierają odporność. Posiłki dzieci powinny być zróżnicowane, zawierać mięso, produkty zbożowe, warzywa, owoce, ryby. Jogurty i kiszonki są zdrowymi priobiotykami, których nie powinno brakować w diecie dziecka.\n- równowaga w aktywności i odpoczynku- zmęczenie i brak snu osłabia organizm, który staje się podatny na zachorowania. Należy przestrzegać wymaganego czasu snu, kiedy dziecko ma czas na regeneracje i wzmocnienie.\n- higiena- mycie rąk jest kluczowe w zachowaniu higieny nie tylko u dzieci, należy regularnie oczyszczać dłonie z wszelkich zabrudzeń. Dzieci mają tendencje do wsadzania palców do buzi i tym sposobem dostarczają do organizmu baterie i drobnoustroje.\n- ubiór- wychłodzenie i przegrzewanie to dwa zjawiska obniżające odporność dziecka. Należy dopasowywać ubiór do pogody i temperatury, ciało nie powinno marznąć, ani także zostawać przegrzane.\n- suplementy diety- dodatkowym elementem wspierania odporności u dzieci są wszelkiego rodzaju syropy. Zawierają one składniki wspierające odporność takie jak: czarny bez, czosnek, miód, maliny, witaminę C.\nJaki syrop wybrać na wzmocnienia odporności u dziecka?\nSyropów, które są najpowszechniejsze do podawania dzieciom, jest bardzo dużo na rynku. Jednak nie wszystkie są skuteczne i wspierają zdrowie dzieci. Osobiście polecam Sambucus Kids- naturalny syrop z czarnego bzu wspierający odporność dzieci. Produkt wspiera pracę górnych dróg oddechowych i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. W składzie znajdują się ekstrakty bzu czarnego, które zawierają gwarantowaną ilość polifenoli oraz antocyjany. Bazą jest syrop z agawy, dodatkowo mamy sok z aronii. W składzie nie znajdziemy: konserwantów, wzmacniaczy smaku, barwników, syropu glukozowo-fruktozowego.\nSambucus Kids to syrop, który polubi każde dziecko, ma przyjemny zapach i smak. Dzieci w wieku 1-6 lat powinny spożywać 1 łyżeczkę 1-2 razy dzienni, a dzieci powyżej 6 lat i dorośli 1 łyżeczkę 2-5 razy dziennie. Syrop jest łatwo dostępny, a jego cena jest niska- ok. 16zł.\nW jaki sposób wspieracie odporność dzieci? Znacie syrop Sambucus Kids?\nAnszpi 23 marca 15 Dziecko\nDomowy Klimacik 23 marca 2020 14:45\nStosujemy suplementy wspomagające odporność, ale tego jeszcze nie mieliśmy :)\nZapachem pisane 23 marca 2020 15:43\nA moim zdaniem najlepiej jest wspomagać odporność domowymi sposobami :)\nMonica Hein ~ Beauty Diary 23 marca 2020 16:02\nU mnie supplementy i dieta :)\nMonica Hein ~ Beauty Diary 23 marca 2020 16:03\nMoja mala szczegolnie potrzebuje viatmine D\nMiki 23 marca 2020 17:00\nA ja polecam serdecznie na odporność żywe kultury bakterii. U mnie od jakiegoś czasu zestaw u syna to Diflos (bądź Dicoflor), witamina D i witamina C. Jest różnica.\nAnna Skura 23 marca 2020 22:17\nJA polecam tranik albo olej z wątroby rekina ^^\nMiki 24 marca 2020 15:38\nTeż piliśmy i jak najbardziej jestem na tak :)\nZuzkaPisze.pl 24 marca 2020 09:47\nZnam ten syrop i moje dzieci bardzo go lubią. Stosujemy go już dłuższy czas, więc wiem, że jest godny polecenia.\nJustyna 24 marca 2020 15:42\nMy stosujemy inne suplementy, moje dzieci wolą żelki. Niestety z syropami u nich jest ciężko. Jednak ten syrop znam dobrze\nbeautylilly 24 marca 2020 20:27\nTakie syropy są idealny na czas wiosenny. Sama kiedys podawałam córce taki suplement.\nAngela 24 marca 2020 21:48\nJa uwielbiam stosować imbir i czosnek (naturalnie zawsze fajnie),ale nie rezygnujemy też z syropów. Niestety mała jak tylko coś złapie to mamy miesiąc wyjęty z życia bo nigdy nie kończy się na przeziębienie. Dlatego walczymy jak tylko się da.\nMonika Kilijańska 25 marca 2020 18:35\nZnamy i lubimy ten specyfik. Zawsze znajduje się w naszej apteczce, bo nawet latem czasem można przemarznąć nad naszym morzem i załatwić sobie przeziębienie.\nMadka roku 26 marca 2020 14:47\nMamy i używamy. Bardzo dobry specyfik! Warto dbać o wzmocnienie odporności.\nAleksandra NS Blog 28 marca 2020 06:36\nWspieranie odporności dziecka jest bardzo ważne. My również stosujemy suplementy diety i sok z czarnego bzu. Znam ten syrop. Dobry skład i faktycznie pomaga.\nAnonimowy 3 kwietnia 2020 23:27\nŻelki na propsie, ale dla całkiem malutkich niemowlaczków i ta forma jest nieodpowiednia. Wtedy to raczej kropelki synbiotyczne (estabiom np.) plus wit. D. Bardziej kompleksowe rozwiązanie niż sam pre- czy probiotyk


Nowy profesjonalny lakier samochodowy Naprawa Scratch Remover Convinent i łatwy w obsłudze - Tomtop.com\nNowy profesjonalny lakier samochodowy Naprawa Scratch Remover Convinent i łatwy w obsłudze\n2.93 Discount: 21% OFF DARMOWA DOSTAWA\nTylko US$2.93 + szybka bezpłatna dostawa. Kupuj najlepiej Nowy profesjonalny lakier samochodowy Naprawa Scratch Remover Convinent i łatwy w obsłudze na sprzedaż - Tomtop.com.\nJeśli Twój samochód ma drobne zadrapania i nie chce wydawać dużo pieniędzy w sklepie samochodowym, ten produkt może być doskonałym rozwiązaniem Twojego problemu.\nZdejmij zatyczkę i pomaluj na części łatwo zarysowującej samochód.\nŁatwy do wysuszenia, proszę dokręcić korek po użyciu pióra.\nNowy uniwersalny samochód do usuwania zarysowań.\nCechy takie jak nietoksyczny, trwały, wodoodporny.\nPrzedmiot obowiązkowy dla miłośników samochodów i kierowców.\nRozmiar produktu: 143 * 15 * 15mm / 5,6 * 0,6 * 0,6in\nRozmiar opakowania: 16 * 7 * 1,5 cm / 6,3 * 2,8 * 0,6 cala\n1 * Pisak do naprawy lakieru samochodowego


Naruszewo - Laureaci w Zespole Szkół w Naruszewie\nUczniowie Zespołu Szkół w Naruszewie:\nzostali laureatami Konkursu Historycznego organizowanego przez Kuratorium Oświaty w Warszawie. Patryka i Szymona do konkursu przygotował nauczyciel historii w Zespole Szkół w Naruszewie Pan Paweł Ryglewicz.\nTematem przewodnim tegorocznych zmagań były „Zmienne losy państwa i narodu polskiego na tle dziejów Europy”. Konkurs składał się z trzech etapów: szkolnego (odbył się 12 października 2015 r), rejonowego (10 listopada 2015 r.) i wojewódzkiego (16 grudnia 2015 r.).\nZakres merytoryczny pierwszego obejmował okres od najdawniejszych dziejów człowieka do Polski w dobie unii z Litwą, drugi etap od wielkich odkryć geograficznych do rewolucji francuskiej i trzeci od epoki napoleońskiej do sprawy polskiej podczas pierwszej wojny światowej.\nEtapy szkolne odbyły się w poszczególnych szkołach, nasi uczniowie startowali w Gimnazjum w Naruszewie, wzięło w nim udział dziesięciu uczniów. Do rejonowych zmagań, które odbyły się w Ciechanowie, zakwalifikowało się 35 gimnazjalistów z rejonu.\nEtap wojewódzki odbył się w Warszawie, uczestniczyło w nim 103 uczniów z całego Mazowsza.\nNa każdym z etapów należało rozwiązać test, a na trzecim – wojewódzkim dodatkowo trzeba było napisać pracę historyczną na temat skutków pierwszej wojny światowej. Zakres wiadomości i umiejętności wykraczał poza program gimnazjum, dlatego uczniowie musieli przeczytać oprócz podręczników dodatkową literaturę podaną przez organizatorów.\nDroga do wymarzonego tytułu laureata nie była łatwa, wymagała od chłopców miesięcy przygotowań, godzin ślęczenia nad literaturą, uczestnictwa w zajęciach kółka historycznego. Uczniowie często późno opuszczali budynek szkoły, a przecież oprócz konkursu chodzili na inne zajęcia.\nTytuł laureata uprawnia Patryka i Szymona do oceny celującej z historii i zwolnienia z egzaminu gimnazjalnego z historii.\nZdjęcia i tekst: ZS Naruszewo


Aleksander Bernard 14.05.2022 10:01\nCzy Artiom Łaguta i Emil Sajfutdinow będą mogli występować w spotkaniach ligowych i cyklu Grand Prix? - To nie jest możliwe, tu raczej klamka zapadła. Jesteśmy w naprawdę niecodziennej sytuacji - powiedział Michał Sikora, prezes Polskiego Związku Motorowego w rozmowie z Interią.\nWojna w Ukrainie trwa oficjalnie od 24 lutego. Pierwotnie rosyjscy żużlowcy występujący w PGE Ekstralidze - Gleb Czogunow, Emil Sajfutdinow i Artiom Łaguta - potępili decyzję Władimira Putina, ale ich wpisy zniknęły z sieci. Polski Związek Motorowy postanowił wykluczyć Rosjan ze startów w Polsce, co mocno skomentował Łaguta. "Ten polski paszport to dokument potwierdzający moje obywatelstwo. Ja go szanuję, ale czuję, że dla niektórych to nie ma znaczenia" - napisał.\nCzy żużlowcy z Rosji będą mogli wrócić do ścigania? Jednoznaczny komunikat prezesa PZM\nMarcin Sikora, prezes Polskiego Związku Motorowego rozmawiał z Interią przed Grand Prix Polski na Stadionie Narodowym. Sikora nie ma pewności, że w przyszłości PZM zorganizuje kolejny taki wyścig w cyklu Grand Prix. - Chciałbym zobaczyć, jak będzie wyglądać promocja GP w wykonaniu nowego promotora. My musimy sprzedać 50 tysięcy biletów i to po wyższych cenach niż te, które obowiązywały w 2019 roku. Może wyjdziemy na zero, ale ja rozpatrywałbym to nie pod kątem finansowym, ale i promocyjnym. Na szczęście wspiera nas PKN Orlen - powiedział.\nPrezes PZM postanowił odnieść się także do rosyjskich żużlowców. Czy będą mieli wkrótce możliwość jazdy w Grand Prix i w lidze? - To chyba nie jest możliwe, tu raczej klamka zapadła. Jeden z nich mówił niedawno, że chciałby jeździć tylko w lidze. Wiadomo, w jakim celu. Jesteśmy w niecodziennej sytuacji. W tej sytuacji sprawa wydania licencji to sprawa drugorzędna. Nie czuję się bohaterem. Wykluczyłem Rosjan, bo takie miałem odczucia. Nie wyobrażam sobie, że mielibyśmy świętować zwycięstwo Rosjanina w Warszawie - dodał Sikora.\nGrand Prix Polski w Warszawie rozpocznie się w sobotę o godzinie 19:00 na Stadionie Narodowym. Zwycięzcą piątkowych kwalifikacji został Bartosz Zmarzlik, który wystartuje w zawodach z numerem 5. Transmisja będzie dostępna do obejrzenia w Eurosporcie Extra na player.pl oraz TTV.\nKomentatorzy TVP odmówili relacjonowania zawodów. Tragedia wstrząsnęła Polską


Ruszyła platforma afiliacyjna dla e-Commerce - Buily Product Ads - MamStartup\nPressroom sklepy internetowe e-commerce reklama Buily Piotr Jarosz afiliacja Kangoo\nRuszyła platforma afiliacyjna dla e-Commerce - Buily Product Ads\nW połowie października ruszyła nowatorska platforma afiliacyjna o nazwie Buily (czyt. bajli). Nowa platforma kieruje swoją ofertę do sklepów internetowych oraz portali tematycznych.\nW efekcie działania systemu Buily, użytkownicy odwiedzający partnerskie serwisy tematyczne mają możliwość bezpośredniego przejścia z tych serwisów do sklepu internetowego oferującego produkt, który jest kontekstowo dopasowany do treści odwiedzanego serwisu. Generowanie reklam odbywa się automatycznie i nie wymaga żadnego nakładu pracy zarówno ze strony partnerskiego serwisu jak ze strony reklamującego się sklepu. W wielkim uproszczeniu można porównać działanie systemu do działania Google Adwords z tą różnicą, że w reklamach wyświetlane są informacje o produkcie, takie jak jego zdjęcie czy opis oraz aktualna cena, a informacje te są automatycznie zaciągane z oprogramowania sklepu.\n- W internecie można znaleźć wiele wartościowych serwisów tematycznych, które posiadają potencjał do promowania produktów oferowanych przez sklepy internetowe - twierdzi Piotr Jarosz, Prezes Zarządu. - Problem w tym, by umiejętnie skojarzyć obie strony i wśród milionów produktów, w pełni automatycznie dobrać te, które najlepiej pasują do potrzeb użytkowników.\nBiorąc pod uwagę konkurencję panującą na rynku sieci afiliacyjnych, twórcy nowej usługi postawili przed sobą nie lada wyzwanie.\n- Zainteresowanie ze strony reklamodawców przekroczyło nasze oczekiwania, bo już w pierwszym tygodniu od uruchomienia platformy zarejestrowało się ponad 100 sklepów internetowych - informuje Piotr Jarosz. - Świadczy to o tym, że wielu sprzedawców zna zalety pozyskiwania klientów na partnerskich portalach i doceniło przewagę Buily w tym zakresie.\nPodobnie jak w Google Adwords, ale odmiennie niż w pozostałych sieciach afiliacyjnych, rozliczenia za reklamę w Buily są realizowane w modelu Pay Per Click (PPC), czyli za przekierowania.\nW Buily sklepy internetowe mają możliwość śledzenia liczby zamówień generowanych przez każdego z wydawców i w razie potrzeby mogą dowolnego z nich wykluczyć ze współpracy. - W mojej opinii model PPC jest najsprawiedliwszy, gdyż każda strona odpowiada za swoją część zadań, a dzięki transparentności rozliczeń można pozyskać do współpracy najbardziej wartościowych wydawców, z korzyścią dla sklepów – podkreśla Piotr Jarosz.\nNie każdy serwis może być wydawcą w sieci Buily Product Ads. - Wszyscy kandydaci na wydawcę są przez nas gruntownie weryfikowani – zapewnia Piotr Jarosz. – Sprawdzamy nie tylko treść serwisu i jego merytoryczną przydatność, ale także to, kto za niego odpowiada oraz czy przestrzega przepisów prawa oraz norm społecznych.\nJednym z miejsc, gdzie można już podpatrzeć, jak działa platforma Buily.pl, jest wyszukiwarka produktów Kangoo.pl, w której jest promowana część z reklamujących się sklepów. Więcej informacji o nowej usłudze można znaleźć na stronie http://buily.pl


Luksusowy apartament 3-pokojowy o powierzchni 57,57 m2 nad morzem (zachodniopomorskie) w cenie 495 678 zł na sprzedaż. Ekskluzywny apartament usytuowany jest w 3-kondygnacyjnym budynku z 2018 roku. Ekspozycja okien w kierunkach: południowy wschód. Długą listę zalet luksusowego apartamentu otwiera unikalna lokalizacja, tuż nad morzem, 200 metrów od plaży. Ciekawostką jet fakt, że znajduje się tu ścieżka rowerowa, będącą odcinkiem „Nadmorskiego Szlaku Hanzeatyckiego” dookoła basenu Morza Bałtyckiego o łącznej długości 8 539 km.\nLuksusowy apartament z przynależnym, niewielkim ogrodem o pow. ok. 50 m2. Aranżacja ekskluzywnego apartamentowca zarówno z wewnątrz, jak i na zewnątrz tworzy spójną całość z nadmorskim otoczeniem. Ekskluzywny apartament do sprzedaży w standardzie „pod klucz”, ale bez mebli. Wykończenie obejmuje panele na podłogach w pokojach, glazury i terakoty w łazience i aneksie kuchennym, drzwi wewnętrzne, biały montaż i kabinę prysznicową, Istnieje możliwość zakupu luksusowego apartamentu z wyposażeniem zgodnie z wybranym pakietem aranżacji.\nEkskluzywny apartament z odrębną księgą wieczystą i udziałem we własności gruntu. Cena zawiera 23% VAT. Nie ma konieczności powierzenia go operatorowi, ale przy zakupie inwestycyjnym istnieje możliwość odliczenia VAT, a w przypadku powierzenia operatorowi uzyskiwania około 8% zysku. Do ekskluzywnego apartamentu istnieje możliwość zakupu indywidualnego miejsca parkingowego na monitorowanym terenie posesji. Informacje dotyczące luksusowego apartamentu zostały sporządzone na podstawie oświadczeń i nie są ofertą w rozumieniu przepisów prawa, mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą podlegać aktualizacji, zalecamy ich osobistą weryfikację. (067-637)


Frezarka do domu: rodzaje, najważniejsze parametry i ceny frezarek\nJesteś tutaj: Strona główna / Po budowie / Frezarka do domu: rodzaje, najważniejsze parametry i ceny frezarek\nKiedyś podstawą prac w warsztatach stolarskich i domach była obróbka drewna wykonywana sposobami ręcznymi.\nObecnie pracę rąk człowieka zastępują różnego rodzaju maszyny, które potrzebują jedynie sprawnej obsługi.\nTego rodzaju sprzęty sprawiają, że praca jest szybsza, bezproblemowa i co ważne – bardzo precyzyjna, pozwalająca na uzyskiwanie dobrych jakościowo produktów końcowych.\nWśród najpopularniejszych maszyn do obróbki na pewno można wymienić frezarki, które dają możliwość wykonania naprawdę dokładnych prac nad drewnem (ale też np. metalem).\nDuże, profesjonalne frezarki są wybierane do zakładów stolarskich i innych gałęzi przemysłu, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by frezarką posługiwali się także amatorzy i hobbyści – w swoich przydomowych garażach czy warsztatach.\nDobrze wybrany sprzęt nie będzie trudny w obsłudze i przy nauce pewnych umiejętności, będzie mógł stać się nieocenioną pomocą – spełniając funkcję nowoczesnego dłuta, które pozwoli nadać drewnu wybrany kształt.\nFrezarka do domu umożliwi wykonywanie na przykład ładnych ozdób czy nawet mebli wraz z nietypowymi kształtami w drewnie.\nFrezarka jest rodzajem elektronarzędzia, którego używa się do nieco bardziej zaawansowanej obróbki materiału pozyskiwanego z różnych gatunków drzew (ale czasem też do obróbki metalu).\nOsoby, które planują wyposażyć swój przydomowy warsztat we frezarkę, chcą zazwyczaj zająć się trochę bardziej poważną pracą z drewnem.\nDo takich zaawansowanych czynności nie będzie zaś nadawać się większość zwykłych narzędzi ciesielskich.\nNatomiast frezarka pozwoli na obróbkę, która polega na tak zwanym skrawaniu (za pomocą cięcia wysokimi obrotami).\nFrezarka jest bowiem jednym z rodzajów obrabiarki.\nWykorzystuje się ją do obróbki skrawaniem powierzchni płaskich oraz kształtowych (można dzięki niej uzyskiwać takie kształty jak: rowki, gwinty i koła zębate).\nGłównym narzędziem obróbczym, który znalazł swoje zastosowanie we frezarce jest frez.\nJest on wprawiany w ruch obrotowy i dzięki temu frezarka może wykonywać swoje funkcje – czyli frezowanie.\nTo właśnie od frezu – czyli wymiennej części, mocowanej w głowicy – zależy efekt pracy urządzenia.\nNa rynku znaleźć można różne rodzaje frezów, a ich kształt dopasowuje się do rodzaju wykonywanej pracy.\nWtedy, poruszając się ruchem obrotowym, element ten zdejmuje nadmiar materiału i pozostawia na drewnie wybrany kształt.\nTo właśnie frez nadaje wybranemu materiałowi odpowiedni i pożądany wygląd, ponieważ wykonuje: rowkowanie, żłobienia i ozdobne profile.\nJednocześnie z frezem, samo urządzenie przesuwa się względem poddawanego obróbce materiału.\nObrabiany we frezarce materiał może poruszać się ruchem:\nNatomiast sam posuw może być ręczny albo zmechanizowany.\nNa rynku obok frezarek konwencjonalnych, można znaleźć obecnie frezarki CNC (z ang. Computerized Numerical Control), które mają wyposażenie elektroniczne i sterowanie numeryczne.\nDzieli się je na te z ręczną i automatyczną wymianą narzędzi.\nWszystkie nowoczesne frezarki mają kompaktową konstrukcję (co ważne – o zamkniętej przestrzeni roboczej), wysoką stabilność oraz dość dużą moc.\nWarto wiedzieć, że to od rodzaju frezarki zależne jest czy frez (który skrawa materiał) będzie działał współbieżne czy też przeciwbieżne.\nW działaniu całego urządzenia zawsze najważniejsza będzie zaś prędkość obrotów (liczona na minutę) i właśnie kierunek posuwu.\nŁatwiej pracuje się na współbieżnej metodzie frezowania, a bezpieczniejsze (a zarazem prostsze w obsłudze) są modele górnowrzecionowe (o których dokładniej później), ponieważ większe prawdopodobieństwo skaleczenia się w czasie pracy daje wrzeciono umieszczone u dołu.\nWłaśnie z tego powodu, frezarki dolnowrzecionowe są polecane głównie doświadczonym majsterkowiczom.\nNatomiast najlepiej będzie kiedy osoby początkujące zdecydują się na używanie lekkich modeli jednoręcznych.\nPrzed rozpoczęciem pracy z frezarką, należy zawsze dobrać odpowiedni rodzaj frezu (rozmiar i kształt):\nw zależności od tego nad czym chce się pracować i jakie efekt osiągnąć.\nDo frezów zaś dopasować należy prędkość działania frezarki.\nAby praca z tego typu urządzeniem była bezpieczna, trzeba zwrócić uwagę na to, by: obrabiany materiał był należycie zaciśnięty do blatu roboczego, a frezy (czyli narzędzia skrawające) zostały właściwie zamontowane.\nWybór odpowiedniej frezarki może nie być najłatwiejszym zadaniem.\nSzczególnie dla tych osób, które nie miały wcześniej do czynienia z tego rodzaju urządzeniami.\nZanim więc się ją kupi, warto jest wiedzieć jakie frezarki dostępne są obecnie na rynku, a dzieli się je na kilka różnych grup (gdzie niekiedy występują pomiędzy nimi dość wyraźne różnice).\nPierwsza z nich dzieli je ze względu na budowę i wybrane cechy konstrukcyjne.\nWyróżnia się tutaj takie frezarki, jak:\nTo urządzenie z umocowanym na wsporniku stołem.\nWyróżnia się dwa rodzaje frezarek wspornikowych:\npionowe i poziome, które różnią się od siebie ułożyskowaniem wrzeciona.\nPionowe wrzeciono znajduje się w głowicy przesuwnej, a poziomo oś wrzeciona ułożyskowana jest w korpusie głównym.\nJest to sprzęt cechujący się naprawdę dużą dokładnością, dlatego wykorzystuje się go przede wszystkim do prac, które wymagają wysokiego poziomu precyzji.\nFrezarek stołowych używa się na przykład w przemyśle zegarmistrzowskim i elektronicznym.\nNatomiast w zakładach rzemieślniczych spotkać można wiertarko-frezarki stołowe.\nPosiada ona stosunkowo prostą budowę.\nŁączy w sobie cechy frezarek wspornikowych i stołowych, w związku z tym często uznaje się ją za frezarkę uniwersalną.\nW tym urządzeniu wrzeciono przesuwa się po prowadnicy w sposób pionowy.\nFrezarki te nie powinny interesować amatorów, ponieważ wykorzystuje się w przemyśle ciężkim.\nTutaj stół może wykonywać ruch obrotowy. Wykorzystywana najczęściej w przemyśle motoryzacyjnym.\nCharakterystyczną cechą tego urządzenia jest to, że stół przesuwa się wyłącznie w kierunku wzdłużnym.\nInnym, bardzo często stosowanym, podziałem frezarek jest ten dotyczący umiejscowienie wrzeciona.\nW nich wrzeciono umiejscowione jest powyżej blatu stołu.\nSą to sprzęty bardzo bezpieczne. Dzięki temu mogą ich używać osoby początkujące w obróbce drewna.\nSprawdzą się one jako frezarki do domu, ale też do niewielkich zakładów (np. meblarskich), dzięki czemu są obecnie najpopularniejszym tego rodzaju sprzętów.\nFrezarki górnowrzecionowe są idealne do frezowania krzywizn i krawędzi półek oraz do wykonywania profili narożnych i rowków do połączeń drewnianych.\nMogą one służyć do masowego frezowania zewnętrznego lub wewnętrznego różnorodnych przedmiotów na całej ich powierzchni obwodu.\nWarto wiedzieć, że do frezowania krawędzi okrągłych – przy użyciu takiej frezarki – niezbędnym dodatkiem będzie specjalny cyrkiel frezarski, który zapewnia całkowitą precyzję pracy.\nProwadząc frezarkę po materiale można również wspomóc się łożyskiem oporowym, które gwarantuje większą stabilizację. Natomiast do obrabiania prostych krawędzi pomocna będzie prowadnica równoległa.\nTutaj wrzeciono umieszczone jest poniżej linii stołu roboczego.\nTaka sytuacja utrudnia obsługę urządzenia i jednocześnie sprawia, że nie jest ono tak bezpieczna w obsłudze jak frezarka górnowrzecionowa.\nFrezarki dolnowrzecionowe sprawdzają się przede wszystkim w profesjonalnych zakładach obróbki drewna (do obsługi przez osoby z wprawą i doświadczeniem), gdzie używane są na przykład do frezowania profilowego.\nUżywa się ich do tworzenia skomplikowanych elementów oraz artystycznych detali. Są to urządzenia ciężkie i o dużej mocy.\nWrzeciono umiejscowione jest równo z linią blatu stołu.\nJeśli chodzi o wrzeciona, to frezarki dzieli się jeszcze na:\nWe frezarkach wykorzystuje się różnego rodzaju wrzeciona.\nWedług fachowców najlepsze są wrzeciona bezszczotkowe, którymi steruje się przy użyciu falownika z metalową obudową albo na łożyskach ceramicznych.\nKiedy zaistnieje potrzeba, by do kupowanej frezarki dobrać wrzeciono, to uwagę trzeba zwrócić przede wszystkim na jego moc i maksymalne obroty.\nUmiejscowienie i liczba wrzecion stanowią jedne z podstawowych czynników rozróżniających frezarki, jednak oprócz tego podziału istnieją jeszcze inne.\nI tak na przykład ze względu na rodzaj frezowania w drewnie, na rynku wyróżnia się frezarki:\nWarto tutaj wspomnieć także o coraz popularniejszych, profesjonalnych narzędziach tego typu, czyli o frezarkach CNC sterowanych numerycznie.\nRuchami frezu kieruje w nich program komputerowy, co skutkuje tym, że takie frezarki umożliwiają dokładne i precyzyjne wykonanie każdego detalu.\nFrezarki CNC są oczywiście droższe od zwykłych urządzeń, dlatego nie są one dobrym rozwiązaniem dla mniejszych zakładów czy hobbystycznych warsztatów przydomowych.\nZapłaci się za nie więcej, a ich precyzyjna praca w takich miejscach nie zawsze będzie potrzebna.\nO zakupie frezarek CNC powinny natomiast pomyśleć większe zakłady. Najnowocześniejsze frezarki CNC mają na wyposażeniu elementy takie jak:\nkabinę osłaniającą przestrzeń roboczą,\nprzekładnie śrubowe toczne,\nwrzeciono typu pionowego i poziomowe,\npodtrzymkę do długich trzpieni,\ninstalację chłodzenia narzędzia,\nIch wyposażeniem dodatkowym mogą stać się natomiast:\nsonda do pomiaru przedmiotu albo pomiaru narzędzia,\ntrzpienie i oprawki,\nelektroniczne kółko ręczne,\ngłowica wytaczarska naprawcza,\nMożna do nich wybrać również:\nstół obrotowy CNC,\na także liniały pomiarowe w trzech osiach.\nZastosowanie, czyli gdzie i przy jakich pracach przyda się frezarka?\nGdzie przydaje się frezarka?\nFrezarka to urządzenie, które wykorzystuje się do obróbki różnych materiałów: przede wszystkim drewna i metalu, ale też tworzyw sztucznych, czasem również glazury.\nSą one bardzo potrzebne przy wycinaniu kształtów, ale też przy zaokrąglaniu i fazowaniu krawędzi.\nStosuje się je także w wierceniu przelotowym i nieprzelotowym, rzeźbieniu, a także w kopiowaniu elementów.\nCo ciekawe, frezarki pojawiają się także w budownictwie, gdzie służą do obróbki betonu i drewna, a także do wykonywania szczelin dylatacyjnych.\nFrezarki bardziej rozbudowane, przeznaczone dla profesjonalistów, służą najczęściej do obróbki tylko jednego typu materiałów (np. wyłącznie drewna).\nDzięki temu mogą być naprawdę precyzyjne i lepsze (łatwiejsze) w obsłudze.\nNatomiast tzw. frezarki dla amatorów, czyli zwykłe i mniej skomplikowane, są uniwersalne i mogą posłużyć do obróbki różnego rodzaju materiałów.\nCo dokładnie można stworzyć przy pomocy frezarki?\nTe przeznaczone do obróbki drewna mają naprawdę wiele zastosowań, a wszystko zależne jest od wybranego frezu. Można wtedy:\nwyprofilować krawędzie mebli i nadać im pożądany kształt (zwiększając jednocześnie atrakcyjność przedmiotu),\nodnowić stare meble, dodając im całkiem nowego charakteru (po frezowaniu można je też pomalować),\nobrabiać drewniane listwy i ramy na obrazy i lustra, tworząc oryginalne dekoracje,\nobrabiać blaty, dodając im dekoracyjnego szlifu (frezarki pozwalają też na zaokrąglanie brzegów blatu, co zwiększa jego bezpieczeństwo),\ntworzyć drewniane meble od podstaw, dbając o ich precyzyjne wykończenie,\nzakańczać fronty frezem krawędziowym, głębokim i wklęsłym, a także przygotowywać otwory pod zawiasy we frontach (nie trzeba wtedy mocować do frontów gałek lub uchwytów, bo na łączeniach elementów drewnianych wycina się odpowiednie wczepy, które połączą deski pod kątem prostym).\nJeśli zaś chodzi o frezarki CNC, to znajdą one zastosowanie wśród przedstawicieli różnych branż, w różnych gałęziach przemysłu (także w dużych fabrykach i warsztatach).\nMogą być one używane przez stolarzy, a także producentów: mebli, schodów, drzwi i okien czy też stelaży pod meble tapicerowane.\nSprawdzą się one również w agencjach reklamowych do produkcji reklam, to znaczy do: wycinania w HPL, PVC, plexi, PP oraz do grawerowania.\nFrezarki CNC mogą bowiem pracować na materiałach takich jak: drewno, sklejka, laminaty, OSB, HPL, MDF, PCV, plexa, plastiki, tworzywa sztuczne, kompozyty, aluminium i stopy metali lekkich.\nW przypadku dwóch ostatnich niezbędne jest zastosowanie mgiełki olejowej, czyli aktywnej mieszanki powietrza i chłodziwa; dawkuje się ją w minimalnych ilościach na końcówkę frezu albo obrabiany materiał.\nJak więc widać, wszystkie tego rodzaju sprzęty: zaczynając od mini frezarek (które są idealne dla amatorów), a kończąc na profesjonalnych frezarkach CNC (gdzie powierzchnia robocza sięga nawet kilku metrów), znajdują swoje zastosowanie w naprawdę wielu miejscach, także w domowym warsztacie.\nPozwalają one na stworzenie wielu przydatnych, a czasem naprawdę pięknych (np. jeśli chodzi o ozdobne frezowanie drewna) produktów.\nW dalszej części treści wyjaśniamy jakie są najważniejsze parametry i funkcje frezarek oraz czym kierować się przy zakupie.\nWyrzynarka to przydatne narzędzie, które pozwala na cięcie wielu różnych materiałów. Można za jego pośrednictwem uzyskać otwory i linie o...


PALMY OGRODOWE, JUKI, AGAWY, KAKTUSY, BAMBUSY, BANANOWCE, CYTRUSY, DRZEWKA OLIWNE, NIWAKI, BONSAI OGRODOWY, ROŚLINY EGZOTYCZNE\nWitamy wśród entuzjastów egzotyki!\nJesteśmy bezpośrednim importerem roślin egzotycznych,\nNasze rośliny rosną i zdobią m.in. hotele i spa, baseny termalne, centra handlowe, aquaparki, restauracje, ogrody, obiekty użyteczności publicznej, domy i biura. Nasza oferta roślin egzotycznych skierowana jest do wszystkich tych którzy chcą stworzyć w swym otoczeniu naturalną tropikalną oazę.\nSprzedawane przez nas rośliny pochodzą z wyselekcjonowanych przez nas plantacji posiadających wieloletnie doświadczenie w ich uprawie. Naszą dewizą jest wysoka jakość, dlatego wszystkie oferowane przez nas rośliny są ukorzeniane w donicach przez okres min. 6 miesięcy na plantacji u producenta oraz potwierdzone są paszportami fitosanitarnymi.\nProwadzimy sprzedaż wysyłkową naszych roślin, jak również zapraszamy do wyboru osobistego w naszym Centrum Roślin Egzotycznych w\n95-080 Głuchów, Ul. Długa 83 / Tel. 793 25 25 57\nZ pasją poddajemy się wyszukiwaniu tropikalnych i fascynujących gatunków roślin nadających się do uprawy w naszych warunkach klimatycznych, dlatego z roku na rok powiększamy naszą ofertę roślin wprowadzając nowe gatunki i egzemplarze.\nZ przyjemnością pomożemy w doborze odpowiednich roślin do każdego wnętrza, ogrodu, domu zawsze mając na uwadze indywidualne potrzeby klienta oraz warunki miejsca w którym rośliny będą się znajdować. Udzielimy niezbędnych porad dotyczących ich hodowli i pielęgnacji.\nChcesz zmienić swój ogród w egzotyczny, ale nie wiesz od czego zacząć?\nMarzą Ci się rośliny, które do tej pory widziałeś w telewizji, ogrodzie botanicznym lub podczas podróży?\nJeśli fascynują Cię te egzotyczne rośliny i ubolewasz, że ich uprawa w naszym klimacie jest niemożliwa, wyobraź sobie, że wcale tak nie jest!\nJeżeli ciągle zastanawiasz się jak urozmaicić i uatrakcyjnić swój ogród, może pomyśl o roślinach egzotycznych. Kto z nas podróżując po odległych zakątkach świata nie upamiętnił na swoich fotografiach palm, bambusów, bananowców, kaktusów i innych roślin egzotycznych?\nNiewiele osób wie, że w polskim klimacie można uprawiać wiele roślin egzotycznych.\nIstnieje bowiem wiele gatunków roślin egzotycznych, które przy odpowiedniej trosce i ochronie potrafią z powodzeniem rosnąć w Polsce.\nPrzeróżne, przepiękne rośliny pochodzące z różnych zakątków świata z pewnością wyróżnią Twój ogród na tle innych. Dołącz do miłośników roślin egzotycznych i po prostu uprawiaj je!\nU nas znajdziesz wszystkie potrzebne informacje i wskazówki, dzięki którym w Twoim ogrodzie zagoszczą nie tylko pospolite drzewa i krzewy ale również mrozoodporne palmy, bambusy, juki czy agawy.\nNależy tylko o nie odpowiednio zadbać.\nPalmy ogrodowe - czyli egzotyka na wyciągnięcie ręki\nJedną z najpopularniejszych roślin egzotycznych, która jednocześnie świetnie radzi sobie w naszym klimacie, jest palma całoroczna. To wspaniałe drzewo prezentuje się niezwykle okazale i wprowadza wyjątkowy klimat w każdym ogrodzie, wnosząc do niego element tropikalnej flory, który sprawi, że w gorące letnie dni można się poczuć jak na egzotycznych wakacjach. W naszej ofercie można znaleźć wiele gatunków palm ogrodowych, które cechują się różnym poziomem mrozoodporności. Warto zapoznać się ze szczegółowymi informacjami dostępnymi na stronie, by wybrać odpowiednią dla siebie roślinę.\nJak wybrać palmy do ogrodu?\nPalma ogrodowa nie ma szczególnych wymagań, dlatego sprawdzi się praktycznie w każdym ogrodzie. Szeroki wybór roślin z naszej oferty sprawia, iż każdy może dopasować je do swoich preferencji oraz możliwości finansowych. Odmień swój ogród i zadbaj o jego oryginalny charakter.\nZapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą roślin egzotycznych, a w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości służymy pomocą i doradztwem.


Park Piastowski w zimowej odsłonie [WIDEO] - Zielona Góra, ESKA.pl\n2021-01-15 8:35 Klaudia Pieszczyńska\nŚnieg utrzymuje się na ulicach Zielonej Góry już od kilku dni. To idealna okazja do zimowych szaleństw w trakcie ferii, ale również do spacerów w zimowej aurze. Odwiedziliśmy Park Piastowski, żeby sprawdzić jak wygląda w tej scenerii.\nZimowa aura utrzymuje się w naszym mieście od kilku dni, a w weekend ma być podobnie! Przewiduje się kolejne opady śniegu, a także jeszcze niższą temperaturę. To oznacza, że podczas ostatnich dni ferii, najmłodsi zielonogórzanie mogą poszaleć, zjeżdżając na sankach!\nZimowa sceneria sprzyja również aktywnemu odpoczynkowi. Spacer po Parku Piastowskim to doskonały wybór dla osób w każdym wieku. Sprawdziliśmy, jak wygląda ośnieżony park. Możecie go zobaczyć na naszym filmie.


Blog Wolne Frachty | Katalog SEO\nWolnefrachty.pl Blog Wolne Frachty (Katalog transport i komu…)\nW branży transportowej dużo mówi się o tym, żeby na bieżąco sprawdzać od kogo bierze się wolne ładunki. Zdarzają się niestety często sytuacje, że zleceniodawca oferuje wysoką cenę za fracht, a potem nie płaci w terminie lub próbuje „wymigać się” zupełnie z zapłaty. Dlatego bardzo ważna jest informacja jak postępować w takich sytuacjach. Blog Wolne Frachty stara się opisywać takie jak i inne sytuacje które mogą przedsiębiorcę narazić na straty.\nNa początek usługodawcy transportowi powinni dobrze poznać profil potencjalnego partnera biznesowego, poznać opinię na jego temat a nawet prosić o referencje od przewoźników, z którymi wcześniej współpracował. Oczywiście najpewniejszą formą sprawdzenia przyszłego kooperanta są dostępne wywiadownie gospodarcze, a także branżowe fora, na których użytkownicy chętnie dzielą się swoimi opiniami na temat konkretnych podmiotów. Jeśli dobrze „przefiltrujemy” zleceniodawcę, możemy mieć pewność, że wolne ładunki, które od niego otrzymamy będą pewne i bezpieczne, a więc otrzymamy za nie zapłatę.\nNigdy jednak nie można stracić czujności, gdyż nawet najlepszym, doświadczonym załadowcom od czasu do czasu zdarzają się poślizgi w płatnościach. Po więcej informacji związanych z transportem zapraszamy na Blog Wolne Frachty.\nInteresująca strona, zapraszam na blog o zegarkach Casio. Blog o zegarkach Casio Edifice, 2014.02.05\nWolnefrachty.pl w Katalogu SEO - skomentuj!


Oddam Psa BARDZO SKRZYWDZONY KAPSEL SZUKA WYJĄTKOWEGO DOMU - Psy do adopcji - koty do adopcji - oddam psa - oddam kota - adopcja kota - adopcja psa\nJesteś tutaj: » Strona główna » Oddam » Psy » Inne » BARDZO SKRZYWDZONY KAPSEL SZUKA WYJĄTKOWEGO DOMU\nKupię (0) Oddam (492) Znalezione (0) Hodowla (0)\nSprzedam (4) Przyjmę (0) Zaginione (0) Edycja ogłoszenia »\nDolnośląskie\t(9) Lubelskie\t(10) Łódzkie\t(184) Mazowieckie\t(52) Podkarpackie\t(3) Pomorskie\t(1) Świętokrzyskie\t(0) Wielkopolskie\t(27) Cała Polska\t(68)\nKujawsko-pomorskie (1) Lubuskie (4) Małopolskie (22) Opolskie (3) Podlaskie (5) Śląskie (13) Warmińsko-mazurskie (91) Zachodniopomorskie (3)\nOgłoszenie nr. 95583\nBARDZO SKRZYWDZONY KAPSEL SZUKA WYJĄTKOWEGO DOMU\nKategoria: Oddam / Psy / Inne\nWojewództwo: Lubelskie, Miejscowość: Krzesimów\nE-mail: ogloszenia@labradory.info Telefon: 501 386 443\nDodano: 2018-10-10 23:14 Wygasa za: 18dni\nKapsel ma ok. 10 lat, jest średniej wielkości ślicznym pieseczkiem. Trafił do schroniska w bardzo złym stanie fizycznym i psychicznym. W wyniku pogryzienia stracił prawe ucho i ma naderwaną powiekę...\nCześć. Jestem Kapsel. Piszę, bo już tak długo czekam na dom i nic. Niektórzy mówią, że chyba jestem nieadopcyjny, ale ja nie wiem, co to znaczy. To prawda, że nie ufam ludziom, ale to ludzie skrzywdzili mnie najbardziej. To prawda, że wygladąm inaczej, ale ciocia, która do mnie przychodzi mówi, że jestem piękny i ja jej wierzę. Jej też nie ufałem od razu. Kiedy chciała wejść do mojego boksu nie spodobało mi się to, pokazałem jej zęby i próbowałem ją nastraszyć. Ale ona się nie przestraszyła, siadła obok mojej budy i dała się obwąchać. Nie starała się od razu mnie pogłaskać i dobrze, bo nie pozwolę, dopóki kogoś nie poznam. Zaczęła przychodzić częściej, przynosiła smaczki i mówiła do mnie spokojnym głosem. Teraz nie mogę się doczekać, kiedy do mnie przyjdzie. Włażę jej na kolana, rozdaję buziaki, a ona mnie głaszcze i teraz rozumiem, że ludzki dotyk nie jest taki zły. Teraz szukam swojego ludzia podobnego do cioci, który zrozumie, że potrzebuję czasu, miłości i zaufania. Jeżeli taki jesteś, to ja za jakiś czas będę cały TWÓJ. Czekam na ciebie mój człowieku.\nP.S. Ale jednego na razie nie zrobię dla nikogo - nie dam się ubrać w obrożę ani szelki, bo to mi przypomina złe czasy sprzed schroniska, więc fajnie byłoby, gdybyś miał dom z ogrodem. Nie dogaduję się z innymi chłopakami, ale spokojna suczka mogłaby być oK.\nSchronisko w Krzesimowie jest w stanie likwidacji. Jeśli pieski nie znajda domów, trafią do Schroniska w Radysach. Prosimy o dom dla Kapselka!


Gorąco zapraszamy do zaznajomienia się z naszą propozycją - przede wszystkim powiązaną z transportem wyposażenia budowlanego, lecz nie tylko. Wszyscy wiemy, że maszyny budowlane nie są lekkie, to konkretne gabaryty - w następstwie tego ich transport nie należy do łatwych zadań. Fachowcy poradzą sobie z tym dużo łatwiej i dużo prędzej! Stworzony przez nas zespół speców logistycznych i doświadczonych kierowców - jeżeli chodzi o transport kontenerów i maszyn jest zawsze w razie takich pragnień dostępny - do usług!\nTo my jesteśmy jednostką, na której wolno polegać - w realizacji skutecznego i szybkiego transportu. Każdego dnia staramy się najbardziej jak to możliwe doskonalić nasze usługi - na pewno będą Państwo zadowoleni z przedstawianej propozycji! Sekretem obsługiwanej przez nas i wyspecjalizowanej dziedziny, jaką jest transport maszyn i kontenerów są niezawodne maszyny HDS, jakimi dysponujemy - to właśnie dzięki nim jesteśmy w stanie zapewnić czysty profesjonalizm.\nW ramach naszych usług proponujemy także, wynajem dźwigu HDS. W dalszym ciągu jednakże to nie wszystko, co jesteśmy w stanie Państwu u nas opisać. Warto skontaktować z naszą firmą, jeżeli tematyka użytkowania wyposażenia HDS lub przewozu urządzeń budowlanych jest tym, co Państwa interesuje. W temacie kontenerów warto dołożyć, że absorbujemy się transportem rozmaitego rodzaju tych pojemników, a w tym rodzajów:\nCo jeszcze sprawia, że warto sięgnąć po naszą ofertę?\nKiedy tak właściwie już zdecydują się Państwo na nasze usługi i dostaniemy wszelkie niezbędne detale zlecenia - wybierzemy perfekcyjną trasę i liczbę przewoźników czy też przyczep przydatnych do przeniesienia wyposażenia budowlanego lub kontenerów, lub również wynajdziemy perfekcyjne warunki do wynajmu dźwigów HDS. Dajemy także gwarancję, że pracują dla nas wyłącznie licencjonowani i ubezpieczeni kierowcy - mają istotne doświadczenie zarówno w samym transporcie, jak i obsłudze dźwigów HDS.


... – wiersz – Opowi.pl\n(Strzępy) — Wiosna\nCzytano 430 razy\nŚrednia ocena: 5.0 Głosów: 20\nZaloguj się, aby ocenić99\nCzy nie powinno być "nożem pióro zastąp"? Bardzo ładnie :)\nNie, bo chwilowo się wyimkuję, zwracając na sekundę do narzędzia.\nSe tak wrzuciłem dla kontrastu z innymi rzeczami.\nkolczasny - specjalnie?\nProsz, proszzz, Canulas wiersz nabazgrał. W odbiorze krzaki z nienastawienia na Twoje fale, ale ogarnę.\nBtw, wczoraj obejrzałem "Botoks". 'dziaeś?\nNie specjalnie. To pierwszy (i ostatni) tworek wrzucony z tel.\nAaa, bo się nie odniesłem. Nie widziałem Botoksu.\nTerriblu, łobejrz Westworld.\nCanulas wiesz, ze im,więcej się mi coś powtarza, tym mniejszą mam ochotę na to, bo czuję mus?\nOk, sam tak robię, kurwa, co za życiowe gowno\nOkropny, wiem jak to działa. Ale to z dobrej woli. Coś mi się bardzo widzi, chce się tym podzielić.\nNie masz czasu, ok, ale już coś oglądasz, wybierz dobrze. Zresztą zauważ, że wpadłem na to czytając "nagły zwrot akcji" u Ciebie "Z Wysp".\nCanulas nie wiem, pewnie przypadek, skoro ja tego nigdy nie widziałem.\nWczoraj widziałem Niebieski Kieślowskiego i Botoks Vegi.\nChuj, nie przypadek.\nPrzeczytałem u Ciebie o tym zwrocie akcji i od razu mi się skojarzył ów serialos.\nWarto rzucić na niego okiem.\nNie będę Cię dręczył, bo skutek odwrotny będzie.\nNie będziesz miał gdzie podziać przez godzinę życia, łobejrz pierwszy odcinek.\n„Wioną mietą groby” - miętą ? Czy chodzi o rodzaj zamiatania? Jakies stare wyrażenie?\n„Dal wyłupią oczy”- wykupia ? Czy nie łapie czegoś?\nOgólnie wiosna, z posmakiem trupa, czyli Twój klimat. Bardzo spoko\nRacja, Uryc. Już doklejam.\n,, Kosów ślub'' Z obrączkami złotymi przy oczach. :) Straszna wizja wiosny.\nKurka... Taki kontrast wiosna - śmierć. Nie powiem, podoba mi sie.\nWiem, że archaiczne w zapisie, alem umiłował Leśmianizmy ;)\nSzu, ja bym chciał kiedyś upleść wierszyk na bazie Twoich słów.\nTy byś poddała wizję, ja bym połączył :)\nCan ok, nie ma problemu. Wybierz temat i gdzie mam Ci to napisać. :)\nSzudracz, we wątku se pomyślimy jakoś.\nCan Dobrze, daj znać kiedy i napiszemy. :)\nSzudracz, nooo pomyśle jak z kamieniołomów wrócę\n:) no... Ładnie:)\nNie ogarniam na razie wiersza, ale to może i dobrze, bo trzeba pogłówkować. Jak dla mnie trochę za długi.\nPrzeczytam go jeszcze kilka razy. :)\nEhhhh, Czizasss Madoka. Dzięki, ale wiesz... nic na siłę :)\nCanulas Wiem, ale nie lubię czegoś nie ogarniać. Cóż m, taki typ ze mnie. :)\nmadoka, losuj zestw TW jeśli masz chęć. Wrzucamy do wora i w niedzielę przydzielamy.\nMasz we wątku wszystko.\nCan na wiosnę wszyscy jesteśmy chorzy. Wiersz przedni, twój wzrok mknie ku niej i wypatrujesz pierwsze skowronki.\nWiosną to kobieta, a ona potrafi zamieszać w garze.\nSerce konia skradło\nzwiązując mu oczy... Tak, bo człowiek czasem ma klapki na oczach.\nSpokojnych i radosnych świąt i błękitu pruskiego ci życzę.\nbezsennoscią - bezsennością*\n"nóż pióro zastąpi\ngdy skóra zeszytem" - to i kilka innych\nCoz... xd Lubie wiosne, choc bardziej lato, za letnie noce dam wszystkie pieniadze. No i przede wszyskim - w lecie nie ma żadnych świąt :) Wierszyk ładny, dawno nie bylo rymowanci :)\nTaaa, dawno. Thx Łita. Już reperuję\nDziękuję Pasja i również wszystkiego najlepszego.\nByła rockmana\t30.03.2018\nJesteś inny, tak, jak mówiłeś, rzeczywiście. Spodziewałam się tego, patrząc po wypowiedziach na forum. Ale cóż, każdy ma prawo do widzenia świata takim, jakim on go widzi. Ba, powiem nawet więcej- nigdy nie będziemy wdzieć go inaczej niż swoimi własnymi oczyma. Dobrze, gdy to patrzenie nie przekłada się na depresję. ;)\nJak dla mnie wierszyk bardzo składny, z dobrym rytmem i uginającą się prostotą, która jednak wiele wnosi z Twojego patrzenia na świat. Jest i rym, tam, gdzie ma być, jest i czasem groteskowość... W paru słowach- podoba mi się, nic mniej, ni wiecej :) Trafiłeś mnie tym tekstem , jeśli o pierwszy Twój tekst chodzi, który czytam. :) Muszę pójść po kolejne...\nCóż, dziękuję Ci bardzo, jednak to tylko emocjonalny oprysk. Pozostałość po ostatnim TW.\nMyślę, że właśnie TW są najbardziej pod tym kątem przekrojowe i jeśli już chciałabyś zabłądzić w moim lesie, to chyba najbardziej polecałbym właśnie je.\nPozdro Ex Rockmanko.\n''nóż pióro zastąpi\ngdy skóra zeszytem'' - to świetne, reszta taka sobie rymowanka...\nNooo, i ja nie widzę w tym niczego ponad, ale dla rozprężenia utłukłem.\nDzięki Betti i witaj.\nNo ja ci dziękuję za taką wiosnę, hehe.\nTo, co betti wskazała, ale nie tylko. Cała pierwsza zwrotka jest niezła i niesłychanie prawdziwa. Reszta, to jakaś upiorna noc z rzeźnikami wszelakiej maści w tle. Ja w każdym razie poczułam się, jakbym była w jakimś ciemnym lesie, w którym dzieją się straszne rzeczy i nie bardzo jest dokąd pójść.\nNo i cudnie, Fel. Taka wiosna - piękna wiosna.\nDzięki serdeczne i wesołych, spokojnych...\nDużo weny do Jamesowych części.\nSerio Can nienawidzisz wiosny... W sumie, błoto, śnieg, zimno. Też nie lubię. Lato lepsze. (A tak to fajne, ciekawe podejście do tematu) Pozdro!\nPan Buczybór\t30.03.2018\nheh, jak zwykle u ciebie bardzo mrocznie. Nie jest to sztuka wyrafinowana, ale dobrze wywarzona i skrojona. Dobre wykonanie i całkiem niezły klimat grozy. Dobrze, że nie przesadziłeś z długością (co raz się już zdarzyło). Naprawdę, solidna, bardzo przyjemna robota. Pozdro\nTaaa, z długością racja.\nTechnicznie spoko, czasem zdarzy się rym czasownikowy, ale przy takiej ilości zwrotek da się to znieść ;)\nJednak przesłaniowo dla siebie nie znalazłam niczego. Fakt faktem nie czuję tej wiosny, żadnej wiosny nie czuję, więc może dlatego wiersz też nie przemówił. Bez oceny, ale doceniam próbę poetycką ;)\nEnch, to trochę nie tak. Twór nie jest w żadnej mierze personalny ni odczuciowy. Strasznie mnie poraniło ostatnie TW i zostało mi trochę popłuczyn emocjonalnych, które chciałem pod jakimś pozorem wypłukać. Tak w dużym skrócie.\nCanulas Canulas rozumiem. Ale nie dziękuj mi. Zaglądam z czystej przyjemności, no może czasem trochę podszytej ciekawością :)\nEnchanteuse - miło mi, Ty we wierszach obeznana\nCanulas o tyle, o ile :)\nEnchanteuse , taaa - już ja widzę ;)\nCzytając to, przed oczami miałam najgorsze aspekty wiosny, które tracą się na rzecz słońca i roślin, które budzą się do życia.\nPopsułeś moje postrzeganie tej pięknej pory roku. Uwielbiam wiosenne deszcze i letnie burze <3\nCo Ci ona zawiniła? Życia nie lubisz?\nHaaa. Elołapku. Mądre stawia pytania ten, kto w nich sugeruje odpowiedzi. Gorzej jeśli je jakimś cudem zna.\nPozdro, pozdro (23)\nAgnieszka Gu\t31.03.2018\nOoo myślę sobie, Can i tak wiosennie - nastrój ci się udzielił czy cuś... Jednak w sercu zakiełkowała mi pewna podejrzliwość.\nDojechawszy do momentu:\n"rąbał drwal toporem\nwyje po nim pies" - lejąc ze śmiechu, byłam już pewna - ot i "radosna" wiosna widziana oczami Cana ;))\nA dalej jest już coraz piękniej :)) Padłam, pozytywnie ubawiona ;))\nNo cały Ty :))\nNawet nie tyle cały, co nawet Ja + 5% Po świętach muszę się tym zajać.\na jednak piszecie wiersze ❤\nOj tam, wiersze\nWyimki, które mnie urzekły:\n"Bóg znów topi ludzi o siebie zazdrosny"\n"Szloch zielonych dzieci"\n"Nóż pióro zastąpi gdy skóra zeszytem"\nCałości nie przyjąłem na klatę, to znaczy jedne zwrotki weszły we mnie jak w masło, inne minęły.\nCzyli Canulas jednym z objawów choroby u Ciebie jest pisanie wierszy?\nOdskocznia jeno. To akurat pozostała energia po Balecie zimowych noży, który mi troszkę dopieprzył emocjonalnie. Miałem jeszcze trochę prądu, to ulokowałem, jednak nie była to lokata ni dobra, ni zła. Chyba taka... budująca pulę.\nBardzo melodyjny, regularnie zbudowany, przyjemny w lekturze utwór.\nEh, aż se sam przypomniałem :)\nHmm, w szkole się tak mówiło. Pamiętam.\nSerio obiecuję to już ostatni na dzisiaj. Hmm. Wiosna, a gdzie tencza, słońce i kolorowe motylki?\nAle to było coś, coś zupełnie innego. Niestandardowe podejście do tematu. Lubię, cuś takiego, hm fakt bo sama bym na to za Chiny złote i góry nie wpadła. Dobranoc :)\nWpadłabyś. Pięknie dziękuję za urocza mini krucjatę.\nLuuuubię. Ty się marnujesz. Specjalnie wlazłam w ten, którego nie znałam jeszcze.\nTen niedługo jako czwarty na t3ksture trafi. Ale i nowki też, bo już pomału czuję, że mnie wybniata od braku wyrzygania treści.\nMyślę, że na dniach rozpęknę z kasztan na dwa muchomory i coś wydziabię.\nCanulas to fajnie. Te jakoś szczególnie lubię, ale się zagłębię i w inne, tylko czasu brak.


Tallinn / Co zwiedzić w 2 dni w Tallin / Plan, koszty / Blog podróżniczy\nCity break do Tallina? Czy 2 dni wystarczą na poznanie miasta ? Co warto zwiedzić w tym czasie, a co sobie odpuścić? Ile pieniędzy przeznaczyć na podróż i pobyt ? Gdzie nocować ? Co lokalnego warto zjeść ?\nSkłamałbym, gdybym napisał, że wszystkie moje podróże to jeden wielki spontan. O ile wybór samego miejsca docelowego opiera się na aktualnych promocjach lotniczych lub autokarowych, o tyle sam pobyt staram się zaplanować. Nic dziwnego, skoro w wielu przypadkach mam średnio dwa dni na dobre poznanie odwiedzanego miejsca. Tallin szczerze mnie zachwycił. Nawet słaba pogoda nie zmieni we mnie tej fascynacji.\nSuplementem do tego artykułu jest dodatek poświęcony praktycznym poradom dotyczącym pobytu i zwiedzania Tallina. Zapoznaj się z nim dopiero po przeczytaniu tej relacji. Na jej końcu jeszcze raz podam link do poradnika 🙂\nCo zwiedzić w 2 dni w Tallinie?\nJak dotrzeć do Tallina ?\nKażdy, kto wybiera się do Wilna, Rygi czy Tallina, zazwyczaj wybierze transport autobusowy. Ja skorzystałem z przejazdu w dobrej cenie ówczesnym Polskim Busem. Od czasu mojej wyjazdu trochę się zmieniło. W okresie jesienno-zimowym podróż z Warszawy czy Bydgoszczy do Tallina, zakupiony na stronie Flixbusa jest realizowany przez Eurolines Lituania. Obecnie najtańszy bilet w jedna stronę zaczyna się od 79 zł. Trzeba się jednak nastawić nawet na koszt 176 zł w jedna stronę (ok. 350 zł/obie strony). Cała droga zajmuje ok. 16 godzin.\nBędzie to pierwszy artykuł podzielony na część będącą relacją z podróży i pobytu i drugą- poradnikową. Nie chcę zanudzać w relacji, zbędnymi szczegółami. Dla osób planujących taka podróż dodatkowy poradnik będzie, mam nadzieję, cennym uzupełnieniem. Najpierw przeczytajcie proszę poniższy artykuł. Potem zapraszam Was do poradnika.\n4-5.12.2015 r wyjazd z Warszawy 3.12, powrót z Tallina 6.12\nKoszty w Tallinie\nWarszawa-Tallin-Warszawa 80 zł (Flixbus)\nNocleg – Hostel 16eur Old Town Munkenhof 75 zł (37,50zł/dobę) – podlinkowałem ten hostel bo jest spoko, w dobrej lokalizacji i cenie. Sami sprawdźcie.\nMożna też skorzystać z oferty portalu Airbnb. Korzystaliście już ze zniżki?\nFlixbus jadąc z Warszawy, zatrzymuje się jeszcze w Wilnie i Rydze. W samym Wilnie czeka nas jeszcze szybka przesiadka do innego autokaru, tym razem dwupoziomowego. W Tallinie mamy możliwość zakończenia podróży na przystanku przy porcie lub, na co sam się zdecydowałem- na głównym dworcu autobusowym.\nKiedy już dotrzemy na miejsce, pamiętaj o zmianie czasu- przestawiamy zegarki o godzinę do przodu. Z dworca, możemy przejść się do centrum miasta. To zaledwie 15-20 minut drogi.\nPo drodze mijam duże centrum handlowe Viru Keskus, pod którym znajduje się ważny punkt komunikacyjny, lokalny dworzec autobusowy. W przeciwieństwie do dworca głównego, obsługuje on tylko lokalne połączenia.\nKierując się w stronę Informacji turystycznej, mijam jedną z bram miejskich- Viru, przy której aktualnie prowadzone są prace remontowe.\nStad już dość dobrze widać, że Tallin jest właścicielem pięknego starego miasta. A to dopiero początek.\nPrzechadzając się wybrukowanymi uliczkami po tej części starówki, przyglądam się witrynom, jeszcze zamkniętych o tej godzinie punktów handlowych. Wśród nich znajduje się sporo kawiarni, restauracji, księgarni i niezliczona ilość muzeów. Tak, to jedno z największych zaskoczeń w tym mieście. Przygotowując się do wyjazdu, zauważyłem ponadprzeciętną ilość tych punktów na Tallińskiej mapie kultury. Teraz przekonuje się naocznie, że niskie bezrobocie w dużym stopniu uzależnione jest od ogromnej ilości pracowników zatrudnionych w tutejszych muzeach 🙂\nW Informacji Turystycznej odbieram przygotowaną dla mnie Tallin Card na 48 godzin. W takim mieście jak to koniecznie trzeba skorzystać z tej prostej formy zaoszczędzenia na transporcie i atrakcjach turystycznych.\nPrzez główny plac starego miasta, na którym jeszcze nie raz się pojawię, kieruję się do hostelu 16 € Old Town Munkenhof.\nNajbliższym muzeum, znajdującym się od hostelu jest Muzeum Miejskie Tallinna Linnamuuseum. Budynek nie bez powodu przypominający dom kupiecki mieści się ekspozycja szlaków morskich. Sporo tu makiet i modeli. Ogromna makieta miasta, modele budynków, statków, portrety mieszczan, wystawa naczyń z porcelany. Sporo elementów audiowizualnych. Dodatkowym atutem jest możliwość korzystania z audio przewodnika w kilku językach, m.in. angielskim. Jest to jedno z wielu miejsc w Tallinnie, któ®e tak bardzo przypominają mi budynki, które znam z Rygi.\nJuż po zwiedzaniu muzeum, pięknymi uliczkami spaceruję w stronę kolejnej atrakcji, jaką jest Muzeum Historii Estonii- Eesti Ajoloomuuseu.\nTo ciekawe miejsce mieści się niedaleko ratusza. Zresztą najważniejsze atrakcje w Tallinie znajdują się zazwyczaj w promieniu ok. 30 minut pieszo od centrum starego miasta. Zbiory muzealne robią wrażenie. Ekspozycja pokazuje historyczny rys od czasu średniowiecza do czasów obecnych. Tysiące monet, przedmiotów codziennego użytku na przestrzeni lat.\nPora na słodkości. Tallin jest niewątpliwie stolica marcepanu. Jednak z tamtejszych legend mówi o małej aptece, w stolicy Estonii, która wyprodukowała lek „na poziom cukru we krwi oraz złamane serce” o charakterystycznym, migdałowym smaku. Tak to ja się mogę leczyć 😉\nObok odwiedzonego przeze mnie niedawno, znajduje się Muzeum Marcepanu „Kalev”. Nie jest to z pewnością klasyczne muzeum. Bardzo łatwo go przeoczyć, ponieważ wygląda z zewnątrz dość niepozornie, jak witryna cukierni. Jednak już po wejściu do środka, do nozdrzy dociera charakterystyczny, słodki zapach łakoci.\nPo lewej stronie od wejścia odbywa się pieczołowita ręczna produkcja marcepanu. Warto przyjrzeć się temu procesowi z bliska. Bierze w nim udział m.in. 60 letni Otto Kubo, który również dzieli się chętnie informacjami związanymi z historią tego miejsca. Tuż obok znajduje się najstarsza kawiarnia w Estonii dumnie nosząca nazwę „Maiasmokk”, czyli „Łasuch” 🙂 Tutaj możecie zaopatrzyć się w słodkości lub, zdecydowanie taniej, choć już bez tej niecodziennej atmosfery, w mieszczącym się niedaleko sklepie spożywczym Rimi, jednym z niewielu w obrębie i okolicy starego miasta.\nNie najadam się za bardzo słodkościami, bo przyszła pora na obiad. Jednym z częściej wymienianych miejsc na kulinarnej mapie tego miasto jest z pewnością, znajdujący się w budynku ratusza, III Draakon. Okazuje się, że w pełni zasługuje na rekomendację. Już od samego wejścia jest to nietypowe miejsce. Jak na średniowieczna stylizacje przystało, jest tu dosyć ciemno. Jedyne źródła światła to nieliczne świece. Początkowo myślałem, że może serwowane potrawy nie zasługują no to, żeby za bardzo im się przyglądać.\nOkazało się jednak, że nie tylko dobrze wyglądają, ale i jeszcze lepiej smakują. Zamawiam więc słynną zupę z renifera – Elk Soup. Smakuje lepiej niż to, co sobie wyobrażałem. Warto odwiedzić nawet tutejsza toaletę. Wszystko jest stylizowane na dawne czasy.\nZrobienie dobrego zdjęcia w takim miejscu zdecydowanie wymaga statywu 🙂 A skoro fotografii mowa, przenieśmy się kilkanaście metrów dalej, do Muzeum Fotografii.\nDziesiątki, jeśli nie setki aparatów fotograficznych oraz przykłady zdjęć wykonanych nimi. Najstarsze modele Kodaka, Nikona- te wielkie pudłowe, i te w wersji miniaturowej. Gratka dla fanów fotografii.\nPrzypominam, że w tym mieście prawie wszędzie jest blisko 😉 Tak po kilku minutach pieszo trafiam do leżącego u stóp wzgórza Toompea, Kościóła św. Mikołaja – Nigiliste Muuseum.\nTo mój imiennik i jednocześnie patron kupców i żeglarzy. Choć budynek powstał w średniowieczu, został bardzo zniszczony w trakcie II wojny światowej, co pokazują liczne fotografie. Teraz jest to muzeum sztuki i sala koncertowa. Cały czas trwają prace renowacyjne.\nKiedy wchodziłem do niewielkiego Adamson-Eric Museum, byłem pewien, że to muzeum sztuki japońskiej. Jest jednak zdecydowanie czymś więcej. Powiem tak… ilość obrazów nie przytłacza 😉 Za to te, które się tu znajdują, mają w sobie jakąś dziwną moc. Miejsce to nie należy jednak moim zdaniem do tych, które warto zobaczyć.\nI powoli wchodzę na wzgórze Toompea, to jedno z najciekawszych miejsc w mieście. Stare Miasto podzielone jest na Górne i Dolne. Pierwsze stanowiło centrum władzy, zarówno świeckiej, jak i duchownej; zamieszkiwane było przez zarządców i rody szlacheckie. Rezydentom Toompea przysługiwały prawa obywatelskie. Ich uzyskanie nie było łatwe — zarządcy dokonywali ostrej selekcji, nadając obywatelstwa tylko tym, którzy przy okazji pomnażania swoich majątków inwestowali w rozwój metropolii.\nDolne Miasto zamieszkiwali rzemieślnicy i drobni kupcy, którzy początkowo nie posiadali żadnych praw. Konsekwencją podziału Tallina na Dolne i Górne Miasto było wprowadzenie prawa zabraniającego przemieszczanie się z jednej części do drugiej bez specjalnego zezwolenia. W bramie prowadzącej na Toompea do dziś widnieje ślad po zamkach, na które była zamykana. Obie części miasta połączono dopiero w XIX w. Tutaj zachowały się najważniejsze części murów miejskich i wież. System Tallińskich obwarowań liczy prawie 2 km murów, 26 baszt i kilka bram.\nWarto wiedzieć, że stare miasto zostało w 1997 wpisane na listę światowego kulturowego dziedzictwa ludzkości UNESCO. Znajdujemy się przy Tallitorn, z którego widać już zarówno wieżę Kiek in de Kök, jak i przez znajdującą się tu bramę, majestatyczny Sobór św. Aleksandra Newskiego. Ciekawość zaprowadzi nas zapewne schodami na wyższą część znajdującej się tu baszty, połączonej zadaszonym przejściem z niewielką, romantyczną restauracyjką. Rozpościera się z niej przyjemny widok.\nWspomniany wcześniej Sobór jest pięknie podświetlony nocą. Warto zajrzeć do środka. Budynek jest na prawdę ogromny.\nJakieś 500 m stąd rozpościera się najpiękniejsza panorama na dużą część miasta. Koniecznie trzeba przyjść tu późnym wieczorem, kiedy jest już ciemno, a światła wyraźnie podkreślają walory miasta o zmroku.\nTuż obok znajduje się siedziba parlamentu, również pięknego nocą.\nChcąc zdążyć jeszcze przed zamknięciem Muzeum Okupacji, mijam duży pięknie podświetlony krzyż, górujący nad placem Vabaduse oraz znajdujący się również na placu kościół św. Jana.\nMuzeum Okupacji, choć niewielkie, robi duże wrażenie ze względu na poruszoną w nim tematykę, bardzo dobitnie podkreśloną zgromadzonymi tam eksponatami. Ciekawostka jest wystawa czasowa poświęcona postaci Ingrid Bergman. Do tej pory nie wiem co wspólnego z tematem okupacji ma jej postać, ale faktycznie daje to nieco odpoczynku od ciężkiego tematu panującego w muzeum.\nWracając do hostelu, mijam świąteczny jarmark bożonarodzeniowy, który przyciągnął o tej porze ogromne rzesze turystów i miejscowych.\nBardzo chciałbym zobaczyć kiedyś to miejsce jeszcze raz, tym razem przykryte śniegiem 🙂 Kolejny dzień przywitał mnie fantastyczną pogodą. Od 10 rano zaplanowałem zwiedzanie podziemi Kiek in de Kök. Poprzedniego dnia zdążyłem tylko wejść na wieżę, ponieważ zwiedzanie podziemi z anglojęzycznym przewodnikiem możliwe było dopiero następnego dnia.\nW lochach znajduje się ciekawa wystawa prezentująca losy mieszkańców Tallina w różnych okresach historycznych. Przewodnik przekazuje bardzo dużo praktycznych informacji. Tuz przez właściwym zwiedzaniem czeka nas kilkunastominutowy film, pokazujący w zabawny sposób historię Estonii i Tallina. Wiedza przekazana w pigułce.\nW trakcie zwiedzania czeka na nas tez niespodzianka, dzięki której możemy się przenieść w czasie 🙂\nMoim zdaniem miejsce to należy do absolutnego must see Tallina. Skoro mam już Tallin Card, warto trochę pojeździć 🙂 Jeszcze przed przyjazdem zdecydowałem, że nie wyjeżdżam bez odwiedzenia wieży telewizyjnej znajdującej się w odległości ok. 10 km od centrum. Najpierw więc podjeżdżam tramwajem pod centrum handlowe Viru. Stąd odjeżdża autobus nr pod wieżę TV.\nPogoda do tego czasu zdążyła się już nieco popsuć. Zaczął padać niewielki deszcz, a niebo się zachmurzyło. Mimo tego plan musi być wykonany 😉 Wjeżdżam windą na najwyższe piętro. Tam, jeśli pogoda sprzyja i mamy dobrą widoczność, zasięg naszego wzroku pozwoli na dostrzeżenie tego, co znajduje się kilkanaście kilometrów stąd. Ja nie miałem tyle szczęścia tym razem. Skupiłem się więc na przetestowaniu wszystkich atrakcji, jakie są na platformie.\nNa dole budynku znajduje się też wzorcowe studio telewizyjne, w którym możemy bezpłatnie, dla zabawy nagrać jeden ze scenariuszy newsa, korzystając z promptera. Gotowy materiał możemy przesłać sobie lub znajomym @ jako fajną pamiątkę.\nMimo siąpiącego deszczu, jadę w pobliże pałacu Kadriorg.\nBogato zdobione wnętrza po prostu powalają.\nNieopodal znajduje się Pałac Prezydencki.\n5 minut pieszo, a naszym oczom ukaże się nowoczesne, ogromne Muzeum Sztuki KUMU.\nKażde piętro muzeum zawiera setki dzieł sztuki- głównie malarstwo i rzeźbę.\nNadszedł czas na najważniejszy punkt zwiedzania. Zostawiłem go sobie na koniec, chociaż może nie była to najlepsza decyzja. Spędziłem tu sporo czasu, aż do zamknięcia, do 19:00. To Muzeum Lennusadam Sea Harbour. Na wystawie znajdziesz wiele interaktywnych eksponatów i symulatorów. Można wziąć udział w szkoleniu ratowników, odbierać sygnał SOS jako lider misji ratunkowej, angażować się w wiele innych ciekawych zajęć.\nJest to jedno z najlepszych muzeów, w których dotąd byłem. W muzeum znajduje się całe mnóstwo świetnych ekspozycji multimedialnych i kilka interaktywnych. I największa atrakcja muzeum- historyczny okręt podwodny Lembit.\nNie będziecie się tu nudzić – skorzystajcie z możliwości zrobienia sobie zdjęcia w mundurze i wysłania go później @. Jest dużo atrakcji dla dzieci – symulatorów lotów samolotem, jazdy motorówką, można zrobić sobie zdjęcie w mundurze. W muzeum znajdziemy mnóstwo pełnowymiarowych żaglówek, osprzętu wojskowego jak i stanowisk interaktywnych. Istnieje możliwość wypicia kawy w muzealnym barze, jak i zakupu pamiątek związanych z Estonią i samym muzeum, w znajdującym się blisko wejścia głównego sklepiku. Poza tym obok hangaru z eksponatami stoi przycumowany lodołamacz Suur Toll (wyprodukowany ponad 100 lat temu w szczecińskiej stoczni) – warto wejść do środka i zobaczyć jak urządzono cześć dla załogi i z bliska zobaczyć np. silniki, piece itp.\nNormalny 15 €\nUlgowy 8 € (dzieci w wieku 9-18 lat i studenci z legitymacją ISIC/ITIC)\nRodzinny 30 € (dla 2 osób dorosłych ich dzieci w wieku do 18 lat)\nPóźnym wieczorem wracam do hostelu, mijając jeszcze charakterystyczny punkt w mieście- Grubą Małgorzatę Paks Margareeta. Ciekawostka – budynek był odrestaurowany przez konserwatorów z Torunia – przypuszczam, ze to oni zostawili pewien ślad:-) napis „TORUŃ” ułożony z białych kamyków w lastryko na schodach.\nNa koniec zahaczam jeszcze o piękna uliczkę, niedaleko hostelu, Katariina Käik. Koniecznie przejdźcie się tam wieczorem.\nSuplementem do tego artykułu jest dodatek poświęcony praktycznym poradom dotyczącym pobytu i zwiedzania Tallina. Znajduje się TUTAJ.\n2 dni w Tallinieatrakcje w tallinco zobaczyć w tallinieco zwiedzić w Tallinietallin blogtallin co warto zobaczyćtallin zwiedzaniezwiedzanie tallina\nZawsze marzyłam, żeby tam skoczyć na weekend. Teraz się w tym umacniam i chyba zaraz zarezerwuje bilety. dzięki!\nTalin jest na mojej liscie, i teraz chyba wskoczy do przodu, bo nie podejrzewalam, ze mozna to zrobic tak tanio! 😮 fajna relacja! 🙂\nKiedyś i ja odwiedzę Estonię – teraz jetem pod tak dużym wrażeniem Norwegii, że cała północ wydaje się zachwycająca 🙂\nPod wieloma względami Tallin przypomina inne miasta skandynawskie. Jestem pewien, że tutaj też Ci się spodoba 🙂\nSwietna relacja! Sama planuje wybrac sie wiosna na weekend, bo z Warszawy rzeczywiscie nie jest tak zle z dojazdem. Pozdrawiam.\nNajpopularniejszą i chyba tez najtańszą metodą jest zapewne własnie Polski Bus 🙂\nNa pewno wpadłabym tam do Muzeum Fotografii 🙂\nPrzepiękne i bardzo zachęcające zdjęcia – a takimi niskimi kosztami pobytu jestem naprawdę zaskoczona ! Jednak chcieć to móc – i wcale nie trzeba wydawać jakichś bajońskich sum, żeby spędzić miły zagraniczny weekend 🙂\nPlanując jakiś czas temu wyjazd do Tallina trafiłam na tego bloga w poszukiwaniu inspiracji i porad. Teraz sama juz jestem po wizycie w stolicy Estonii i mogę się podzielić wrażeniami – największe zrobiło na mnie muzeum Lennusadam. świetnie urządzone, mnóstwo ciekawostek i rozrywek dla dzieciaków i nie tylko – np. możliwość zrobienia sobie zdjecia w mundurze i wysłania go później mailem czy „lot” samolotem. Poza tym obok hangaru z eksponatami stoi przycumowany lodolamacz Suur Toll (wyprodukowany ponad 100 lat temu w szczecińskiej stoczni) – warto wejsc do środka i zobaczyć jak urządzono czesc dla załogi i z bliska zobaczyć np.… Czytaj więcej »\nKasiu, bardzo dziękuję Ci za szereg niezwykle ciekawych informacji. Czy mogę je dodać do treści artykułu, aby jak najwięcej osób mogło skorzystać z tych ciekawostek?\nMikołaju, małe sprostowanie – to Paks Margareta (Gruba Malgorzata) byla odrestaurowana przez toruńskich konserwatorow. Tam tez miesci sie muzeum i to na schodach w tym budynku jest napis 🙂\nSupcio, będziemy za tydzień , dzięki za przydatny wpis! 🙂\nDziękujemy bardzo dzięki Panu mamy pomysł na najbliższą wycieczkę\nReply to Gronostajska Beata\nZnakomicie. Polecam się z kolejnymi relacjami z podróży 🙂\nI te figurki gołębi robiące za przeszkody przed wjazdem na chodnik. Stary port w kompletnej ruinie, ale na przystani żeglarze chętnie podejmują piwem, no i kissing hill – zdjęcie z rzeźbą całującej się pary mam do dzisiaj. A poza Talinem – ufff! Zakochałem się w Eestii kilka lat temu i wracam tam często – na Hiumę, Saaremę, do Keila, tartu, Narwy i letniej stolicy – Parnawy – Estonię polecam każdemu i to nie tylko Tallinn.\nbardzo pomocne, wybieram się niedługo, nie mogę się doczekać!!!! 🙂\nBardzo się cieszę. Zapraszam na kolejne relacje z podróży 😀\nBardzo fajnie przedstawione zwiedzanie, szkoda, że nie trafiłam przed wyjazdem do Tallina.\nDziękuję za użyteczne informacje i życzę dalszych inspiracji podróżniczych.\nTallin jest piękny o każdej porze roku. Cudownie było go jeszcze raz zwiedzić w Twoim wpisie.\nBardzo rzeczową i przyjemna relacja. Mam nadzieję, że za jakiś czas tam pojadę. Super zdjęcia. 😀😀\nWybiorę się tam w przyszłym roku latem.