Chwile w Tigre - Podróżniccy.com\nTo jedno z tych miasteczek, w którym czas płynie wolniej. Nie musisz poruszać się komunikacją miejską, bo są taksówki wodne i bardzo dużo osób z nich korzysta, bo i gdzie się spieszyć? Transport produktów spożywczych do sklepów odbywający się rzeką? – Czemu nie. Wolniej? – I co z tego!\nTigre, Tigre, Tigre… Ciągle mam mieszane uczucia, kiedy myślę o tym miasteczku. Na zdjęciach budzi podziw, dlatego, gdy trochę o nim poczytaliśmy i posłuchaliśmy znajomych, stwierdziliśmy, że musimy je zobaczyć. Przy bliższym kontakcie nie jest jednak aż tak oszałamiające. Z drugiej jednak strony – już dawno nie czuliśmy się tak dobrze. Odpoczęliśmy sobie. Zamieszkaliśmy na chwilę w starym domu z 1836 roku. Spaliśmy w takiej dobudówce, gdzie była tylko jedna ściana, a pozostałe były oknami. Kogut nas budził codziennie przed Amelią, a promienie słońca przebijały się przez niezaciągnięte słomiane rolety. Sielanka…\nSamo miasto jak miasto, a właściwie małe miasteczko. – Mnóstwo sklepów, trochę kawiarni i restauracji, kilka punktów usługowych. Nic specjalnego. Dopiero spacer wzdłuż rzeki zmienia trochę nasze spojrzenie. Jest urokliwie i nawet w weekend nie ma tu tłumów turystów, co dodaje dodatkowego uroku. Mamy czas na zmianę perspektywy i wypuszczenie drona, bo widoki są dla niego znakomite. Gdy tylko pojawiamy się i otwieramy plecak, od razu pojawia się grupka zainteresowanych, którzy zatrzymują się, obserwują i zagadują. Często też robią zdjęcia albo kręcą wideo. Filmów z Tigre jeszcze nie zmontowaliśmy, ale będzie co oglądać. A tak swoją drogą, to mieszkańcy Tigre oszaleli na punkcie tygrysa. Cóż, taka nazwa miasta zobowiązuje ;) Tygrys jest wszędzie – na przystankach, tablicach informacyjnych, znakach i w innych miejscach.\nNa zakończenie naszego pobytu w Tigre wpadamy do znajomych na sobotni obiad, a w Argentynie trwa właśnie długi weekend. Ich mięso z grilla smakuje wybornie. W ogóle jest to bardzo fajna rodzina. – Argentynka, Chilijczyk, troje ich super dzieci, które tak wkręcają się w zabawę z Amelką, że mamy trochę czasu wolnego :) Super to wygląda z boku, Amelia jest zachwycona, a Kuba – jak powiedział później – zrozumiał, dlaczego dzieci muszą mieć rodzeństwo ;)\nPoza tym zrobiłam w Tigre coś, czego dawno nie robiłam. – Zaszalałam na wesołym miasteczku i skorzystałam z wszystkich najbardziej ekstremalnych zabaw :) Było bosko. Dawno się tak nie bawiłam. Jak się odważę, to może pokażę Wam film, który nagrałam na rollercoasterze :)\nZatem weekend możemy zaliczyć do udanych.\nMuseo de Naval\nNaprzeciwko Museo de Naval\nJeden z wielu klubów wioślarskich\nTagi Argentyna Rio de la Plata Tigre


(ang. Precipitation of rare earth elements from model and real solutions by using alkaline and sulfur compounds)\nREE to metale tworzące grupę 14 lantanowców o liczbach atomowych od 57 do 71 (La, Ce, Nd, Sm, Eu, Gd, Tb, Dy, Ho, Er, Tm, Yb, Lu) z wyjątkiem wytworzonego sztucznie prometu (Pm, o liczbie atomowej 61) oraz skand i itr (Sc, Y) o liczbach atomowych 21 i 39. Lantanowce stanowią grupę pierwiastków chemicznych o bardzo podobnych właściwościach fizykochemicznych, znacznym pokrewieństwie geochemicznym i tworzą tzw. plejady, które charakteryzują się przewagą ilościową jednego z pierwiastków, co jest przyczyną trudności w ich rozdzielaniu1, 2). W literaturze stosuje się zamiennie różne podziały REE, przy czym najczęściej dzieli się je na dwie lub trzy grupy. Podział na dwie grupy obejmuje LREE (light rare earth elements), lekkie ziemie rzadkie, od La do Gd, pierwiastki o bardziej zasadowych właściwościach, oraz HREE (hard rare earth elements), ciężkie ziemie rzadkie, od Tb do Lu łącznie z Y, pierwiastki o mniej zasadowych właściwościach. Podział REE na trzy grupy obejmuje LREE, lekkie ziemie rzadkie, od La do Nd z wyjątkiem Pr, MREE (medium rare earth elements), średnie lub środkowe ziemie rzadkie, od Nd do Dy lub Ho, oraz HREE, ciężkie ziemie rzadkie, od Dy lub Ho do Lu. Oprócz tych podziałów REE stosuje się także podział na grupy: cerową, itrową i terbową3-5). Wszystkie lantanowce tworzą z reguły w roztworach wodnych jony trójdodatnie, jedynie Ce, Pm oraz Tb tworzą związki na czwartym stopniu utlenienia. Znane są również sole Sm, Eu oraz Y na drugim stopniu utlenienia2, 6, 7). Roztwory wodne zawierające jony La3+, Ce3+, Gd3+, Yb3+, Lu3+, Tb3+, Y3+ i Sc3+ są bezbarwne, zawierające Pr3+ mają barwę zieloną, Nd3+ mają barwę fioletoworóżową, a Er3+ charakteryzują się barwą różową2). Wodorotlenki lantanu i lantanowców są nierozpuszczalne w wodzie i mają charakter zasadowy, przy czym zasadowe właściwości wodorotlenków lantanowców zmniejszają się od lantanu do lutetu. Wodorotlenki lantanowców rozpuszczają się w mocnych kwasach, a nie rozpuszcz [...]


CZAJNIK BEZPRZEWODOWY ARIETE 2864 26 BRĄZOWY - Ariete - B2B Marema\nCZAJNIK ELEKTRYCZNY ARIETE 2864/26\nCzajnik ARIETE! Czajnik elektryczny z serii Classica to prawdziwa ikona stylu. Solidna, metalowa konstrukcja ze stali nierdzewnej oraz wyrafinowany, klasyczny design w pięknym, matowym kolorze z chromowanymi elementami zwieńczają to prawdziwe dzieło sztuki. Mimo dużej pojemności wynoszącej aż 1,7 l - 2000 W mocy urządzenia gwarantuje szybkie gotowanie wody, a automatyczny wyłącznik zareaguje po doprowadzeniu jej do stanu wrzenia.\nPerfekcyjnie wyprofilowany czarny uchwyt zwieńczający konstrukcję cudownie wpasowuje się w design urządzania - oddający jego iście klasyczny charakter. Dzięki zastosowanemu wzornictwu - czajnik znajdzie miejsce w każdej kuchni, będąc praktycznym dopełnieniem jej aranżacji. Spora moc! Zasilany elektrycznie, o dużej mocy wynoszącej 2000 W - sprawi, że oczekiwanie na zagotowanie wody jest praktycznie niezauważalne.\nDzięki temu, możesz usprawnić swoją pracę w kuchni oraz delektować się ulubionym naparem zawsze, gdy tego potrzebujesz. Ponadto, profilowanie czajnika sprawia, że nalanie wody nawet do malutkich filiżanek - nie stanowi najmniejszego problemu.\nCo ważne, praktyczny! Dzięki dużej pojemności, czajnik elektryczny z linii Classica daje możliwość zagotowania aż 1,7 l wody za jednym razem. Idealnie się sprawdza podczas wizyty gości lub codziennym przyśpieszaniu pracy w kuchni. Duży, górny otwór gwarantuje łatwość napełniania czajnika wodą, a wbudowany, zmywalny filtr sprawi, że zbierający się w czajniku kamień - nigdy nie trafi w niepożądane przez Ciebie miejsce. Czajnik jest ustawiany na wygodnej bazie 360º, co dodatkowo gwarantuje komfort użytkowania.


Góry Pieprzowe - to warto zwiedzić, będąc w okolicach Sandomierza\nStrona główna » Blog » Główna » Góry Pieprzowe – to warto zwiedzić, będąc w okolicach Sandomierza\nSandomierz to miasto, które każdy z nas zna, przynajmniej z nazwy. Jednak Góry Pieprzowe mówią już niewiele dla znacznej części społeczeństwa. A szkoda, bo te niezwykłe miejsce jest bardzo blisko od Sandomierza i warto je zwiedzić. Zresztą przekonaj się samemu, że tak jest!\nDruga z wersji – przyznajmy: daleko bardziej prawdopodobna – mówi o wietrzejących łupkach, których drobinki do złudzenia przypominają ziarna pieprzu.\nSandomierz zna chyba każdy. Urokliwe miasto przyklejone do brzegów Wisły od kilku lat przeżywa prawdziwy turystyczny boom. Katalizatorem okazał się popularny serial kryminalny „Ojciec Mateusz”, którego akcja rozgrywa się na sandomierskiej starówce i przyległościach. Ludzie przyjeżdżają tu, by szukać śladów księdza z detektywistycznym zacięciem, a przy okazji na nowo odkrywają to, co w mieście najpiękniejsze: mariaż starej architektury z przyrodą. Oglądają ratusz, wchodzą na Bramę Opatowską, przeciskają się przez Ucho Igielne, czyli dawną bramę miejską dla pieszych, kluczą podziemnymi korytarzami pod rynkiem, przemierzają w tę i we wtę Wąwóz Królowej Jadwigi, gdzie wysokość lessowych ścian miejscami dochodzi do dziesięciu metrów. A kiedy już wszystko obejrzą, wszystkiego dotkną i posmakują, zaczynają zastanawiać się co dalej? Bardzo często nie wiedzą, że lokalne atrakcje nie kończą się na starówce i że nawet z serca Sandomierza można wyruszyć w góry.\n– Do rezerwatu możemy dojechać albo wybrać się na spacer wałem Wisły. Dotarcie w jego okolice dobrym piechurom zajmuje kilkadziesiąt minut – tłumaczy Wiesław Ciamaga, geolog, autor przewodnika po Górach Pieprzowych. Nazwa pasma brzmi cokolwiek egzotyczne i trochę egzotyki faktycznie tam znajdziemy. „Pieprzówki” to najstarsze góry w Polsce. Ich budulcem są liczące 500 milionów lat skały kambryjskie: łupki i kwarcyty, które z wolna przeobrażają się w ciemnoszare okruchy. Proces wietrzenia sprawił, że strzeliste niegdyś szczyty dziś przypominają raczej większe pagórki. – Ale wędrówka przez nie wbrew pozorom potrafi zmęczyć – podkreśla Ciamaga. Różnica poziomów pomiędzy lustrem Wisły a najwyższymi szczytami wynosi nawet 60 metrów. – Turyści idą w górę, to znów schodzą stromo w dół, i tak przez około trzy kilometry. Pełno tu głębokich jarów, sporo wydeptanych w poprzek zboczy ścieżek, które mogą okazać się mylące – wylicza Ciamaga. Wycieczkę potrafi też skomplikować deszcz. – Kiedy popada, z wycieczki w góry należy raczej zrezygnować. Biegnące wśród krzewów lessowe ścieżki stają się śliskie. Łatwo wówczas stracić równowagę, przewrócić się i poobijać – przyznaje autor przewodnika.\nDlaczego warto ruszyć na wędrówkę po Górach Pieprzowych? A choćby dla widoków. Pasmo leży na samym skraju Wyżyny Sandomierskiej, nieznaczenie zahaczając o województwo podkarpackie (wszystko za sprawą tzw. Pączka Gorzyckiego, czyli niewielkiego wzniesienia, gdzie w XIX wieku rozegrała się krwawa bitwa pomiędzy wojskami Księstwa Warszawskiego i Austrii). – Z jego szczytów rozciągają się przepiękne widoki na dolinę Wisły i Sandomierz – podkreśla Ciamaga. Ale wróćmy na chwilę do wspomnianej egzotyki. Tę gwarantuje nam miejscowa roślinność. Na stosunkowo niewielkim obszarze znajdziemy bowiem zarówno trawy i krzewy charakterystyczne dla stepów, jak i rośliny lubiące wilgoć i tereny podmokłe. Do takich zalicza się choćby pochodząca z Ameryki Północnej kotewka orzech wodny – zaczepiona o dno zbiornika za pomocą charakterystycznej kotwiczki, rodząca jadalne owoce. – Góry Pieprzowe słyną jednak przede wszystkim z naturalnego rosarium – przyznaje Ciamaga. – To największe w Polsce, a prawdopodobnie również w Europie skupisko dziko rosnących róż. Można tu spotkać aż dwanaście gatunków tych kwiatów – dodaje. Do tego dochodzą owady, płazy, gady. W „Pieprzówkach” można się natknąć nawet na żmije.\nNa szlaku najpiękniej jest późną wiosną, kiedy zaczynają kwitnąć róże oraz jesienią, gdy okolica mieni się dziesiątkami barw. – A jeśli jeszcze ktoś zna się na geologii czy gatunkach roślin, to może być pewien, że się nie zawiedzie – zaznacza autor przewodnika. – Przejście pasma zajmuje godzinę, półtorej. Zdarzało mi się jednak prowadzić grupy, które spędzały w górach znacznie więcej czasu…\nZe szlakiem czerwonym krzyżuje się niebieski, na którym leży Karwów. Tam prawdopodobnie na świat przyszedł jeden z najważniejszych polskich kronikarzy – Wincenty Kadłubek. We wsi bije poświęcone mu źródełko. Woda z niego ma ponoć cudowne właściwości. Jednak niebieski szlak to przede wszystkim Opatów. Historia miasteczka sięga XII wieku, kiedy to prawdopodobnie istniała tutaj komandoria templariuszy. Miał ich sprowadzić w te strony Henryk Sandomierski, uczestnik krucjat do Ziemi Świętej.\nWedług niektórych badaczy pozostałością po templariuszach jest romańska kolegiata pod wezwaniem św. Marcina – najcenniejszy opatowski zabytek. Prócz niej, w mieście można obejrzeć pozostałości miejskich murów, dawną synagogę, a także barokowy kościół bernardynów. Opatów, podobnie jak Sandomierz, ma też swoje podziemia. 500-metrowa podziemna trasa prowadzi przez trzy poziomy piwnic, w których przed wiekami mieściły się kupieckie składy. I jeszcze ciekawostka: na skwerku w centrum miasta stoi popiersie Witolda Gombrowicza. Jeden z najbardziej znanych polskich pisarzy urodził się w sąsiednich Małoszycach.


Co się dzieje w moskiewskim metrze w nocy? - Sputnik Polska\n14:07 03.12.2016 (zaktualizowano 15:20 02.07.2019) Krótki link\nNa tej stacji, która jest jedną z pierwszych powstałych stacji moskiewskiego metra, został przeprowadzony nocny koncert Jurija Baszmeta i jego zespołu „Soliści Moskwy”.\nMuzycy wykonali utwory Strawińskiego, Szostakowicza i innych znanych kompozytorów.\nFragmenty występu zostały opublikowane przez użytkowników portali społecznościowych.\nProjekt „Intensiv XX” wystartował 30 listopada. W jego ramach tworzony jest związek pomiędzy stacją metra „Park Kultury” i kolekcją sztuki XX wieku, która zgromadzona jest w Galerii Tretiakowskiej mieszczącej się niedaleko tej stacji.\nВнезапно) #metro #третьяковскаягалерея #интенсивхх\nФото опубликовано Arthur Danilin (@danilinarthur) Дек 2 2016 в 4:12 PST\n„Po raz pierwszy realizujemy projekt na taką skalę, integrujący sztukę i transport miejski. Uważa się, że muzea komunikują się z widzami w dość skomplikowanym języku. Nasz wspólny projekt ma zmienić tę opinię, przekonać pasażerów, że sztuka jest dla wszystkich i dla każdego!” – powiedział kierownik moskiewskiego metra Dmitrij Piegow.\nС искусством по пути #интенсивХХ\nФото опубликовано Yulia Kirillova (@kirillovayv) Дек 2 2016 в 3:51 PST\nmuzeum, metro, muzyka, koncert, Jurij Baszmet, Rosja, Moskwa


Powstały pierwsze wytyczne leczenia hiperleukemii | Portale Medyczne\nStr. głównaKARDIOLOGIAPowstały pierwsze wytyczne leczenia hiperleukemii\nPowstały pierwsze wytyczne leczenia hiperleukemii\n16 października 2018 KARDIOLOGIA\nZwiększone stężenie kwasu moczowego w surowicy krwi, zwane hiperurykemią, to zjawisko w ostatnich czasach coraz bardziej powszechne Wiadomo już, że hiperurykemia jest ściśle związana ze stylem życia (dieta, aktywność fizyczna) oraz, że koreluje z wieloma chorobami cywilizacyjnymi m.in. chorobami serca czy chorobami metabolicznymi. Dotychczas brakowało spójnego podejścia wśród lekarzy różnych specjalności w podejściu do diagnozowania i leczenia hiperurykemii. Teraz to się zmieni – powstał właśnie pierwszy międzynarodowy konsensus w sprawie diagnozowania i leczenia hiperurykemii, dla lekarzy prowadzących pacjentów z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym.\nW pracach nad dokumentem brali udział uznani europejscy eksperci w dziedzinie kardiologi i hipertensjologii m.in. Claudio Borghi z Department of Medical and Surgical Sciences (University of Bologna), Giuseppe Mancia z Università Milano-Bicocca, prof. Krzysztof Narkiewicz – pierwszy Polak, który pełnił funkcję prezesa Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (European Society of Hypertension) Gdański Uniwersytet Medyczny, JM Rektor Prof. Andrzej Tykarski JM Rektor Uniwersytetu medycznego w Poznaniu a także prof. Krystyna Widecka PUM, prof. Krzysztof Filipiak Prorektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Prof. Miłosz Jaguszewski – redaktor Naczelczy Cardiology Journal GUM, Justyna Domienik-Karłowicz WUM, Dr Katarzyna Kostka Jeziorny UMP.\nEksperci są zgodni – wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi jest niezależnym czynnikiem rozwoju wielu chorób układu krążenia m.in. nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej czy choroby naczyniowo-mózgowej – zwiększając ryzyko wystąpienia udaru czy innych incydentów sercowych. Ta zależność działa też w drugą stronę – współwystępowanie tych chorób istotnie zwiększają częstość występowania hiperurykemii.\n– Kluczowe dla pacjentów z grupy podwyższonego ryzyka sercowo-naczyniowego jest, więc stałe monitorowanie stężenia kwasu moczowego we krwi. W najbliższej przyszłości może to odegrać kluczową rolę w procesie właściwej prewencji i leczenia chorób sercowo-naczyniowych – zaznacza Prof. GUMed Miłosz Jaguszewski z Katedry i Kliniki Kardiologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, prezes-elekt Klubu 30 Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Redaktor Naczelny Cardiology Journal.\nHiperurykemia jest niezwykle niebezpieczna dla pacjentów obciążonych chorobami układu krążenia – może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, a także groźnych powikłań. Mając to na uwadze, eksperci zarówno z Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC), jak również Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (ESH) włączyli badanie stężenia kwasu moczowego we krwi do rutynowych badań wykonywanych cyklicznie u pacjentów z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym. Ich wyniki powinny być na bieżąco monitorowane i oceniane przez lekarzy prowadzących.\n– Do tej pory badanie stężenia kwasu moczowego we krwi było uznawane jedynie za opcjonalne. W praktyce było wykonywane najczęściej raz do roku lub bardzo okazjonalnie. To stanowczo na rzadko, ponieważ często uniemożliwiało wykrycie hiperurykemii na wczesnym jej etapie, a tym samym na wcześniejsze podjęcie działań terapeutycznych i obniżenie ryzyka niebezpiecznych powikłań zdrowotnych – podkreśla Prof. Krzysztof Narkiewicz z Kliniki Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii, Gdański Uniwersytet Medyczny.\nPodstawowym celem leczenia hiperurykemii jest skuteczne obniżenie poziomu stężenia kwasu moczowego w krwi. Zalecenia ekspertów, które są oparte na dostępnych danych naukowych i wielu dostępnych wytycznych, wskazują na docelowy poziom stężenia kwasu moczowego <6 mg/dL (360 μmol/L), a dla pacjentów z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym na poziomie < 5 mg/dl (300 μmol/L.) Korzyścią dla pacjenta jest zmniejszenie ryzyka rozwoju dny moczanowej, ale także – co równie ważne – zmniejszenie ryzyka zdarzeń sercowo naczyniowych. Wyraźnie korzystne działanie mają tu inhibitory oksydazy ksantynowej.\n– Leczenie powinno rozpocząć się od małej dawki leku 100-200 mg/dobę, zwiększanej do dawki terapeutycznej zależnej od efektu obniżenia stężenia kwasu moczowego w surowicy krwi. Optymalna dawka terapeutyczna najczęściej mieści się w przedziale 300-600 mg. Przyjmuje się, że każde 100 mg leku jest wstanie obniży stężenie kwasu moczowego o 1 mg/dl – zaznacza prof. Andrzej Tykarski z Kliniki Hipertensjologii, Angiologii i Chorób Wewnętrznych, Rektor Poznańskiego Uniwersytetu Medycznego.\ndaVinci Xi już operuje!


O lingwistyce stosowanej i nie tylko! – Uniwersytet Technologiczno-Humanistyczny im. Kazimierza Pułaskiego w Radomiu\nO lingwistyce stosowanej i nie tylko!\nZapraszamy do wysłuchania rozmowy z Panią Prodziekan Wydziału Filologiczno-Pedagogicznego dr Agatą Budą, Kierownikiem Katedry Neofilologii.\nWywiad zrealizowany został przez Radio Rekord FM i można go wysłuchać za pośrednictwem portalu CoZaDzien.pl.\nJednocześnie przypominamy, że trwa druga tura rekrutacji na studia w UTH Radom. Szczegółowe informacje o kierunkach, na które można się jeszcze zapisać, w tym o Lingwistyce stosowanej, znaleźć można w naszym serwisie internetowym:\nPrevPoprzedniBEZPŁATNE STUDIA STACJONARNE! Wybierz kierunek i zapisz się od 2 sierpnia\nNastępnyUkazał się drugi numer uczelnianego czasopisma „Kurier Uniwersytecki”Następny


Park linowy - Park linowy Opalenica\nW naszym parku możesz przejść 3 trasy o różnym poziomie trudności:\nTrasa dla początkujących o długości 170 metrów z 18 przeszkodami\nTrasa średnia o długości 205 metrów z 18 przeszkodami\nTrasa trudna o długości 310 metrów z 20 przeszkodami\nNie musisz dokonywać żadnej rezerwacji, jeśli chcesz korzystać jedynie z parku linowego.\nTrasa dla początkujących\nDługość 170 m 18 przeszkód\nTrasa dla najmłodszych oraz tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z parkiem linowym i w ogóle się nie czują.\nDługość 205 m 18 przeszkód\nDla tych z Was którzy już nabrali pewności siebie, i chcą zmierzyć się z większym wyzwaniem, przygotowaliśmy trasę średnią. Wymagająca, jednak zdecydowanie do przejścia!\nPolecamy każdemu dorosłemu!\nDługość 310 m 20 przeszkód\nNajwyższa, najdłuższą, najtrudniejsza trasa w naszym parku, do której wstęp mają osoby które ukończyły już trasę średnią. Przeszkody na tej trasie są bardzo zróżnicowane i wymagające. 11 metrów nad ziemią i czujesz dlaczego odpowiednie przepinanie się jest tak ważne!\nDodatkowym atutem trasy jest 80 metrowy zjazd tyrolką znajdujący się w połowie trasy!\nMamy coś ekstra dla tych, którzy są rządni emocji!\nTo Ludzka Proca! Poziome bungee. No, wiecie... Strzelanie człowiekiem. Ale w 100% bezpieczne! Nikomu nic nie grozi. Oprócz dobrej zabawy i niezapomnianego przeżycia!\nChcesz dowiedzieć się więcej o Ludzkiej Procy? Kliknij w poniższy przycisk – tam wszystko napisaliśmy\nAh, no właśnie – ile to koszuje?\nJak na tak dobrą zabawę... Niewiele! Przejdź do cennika i poznaj szczegóły:


LAURA VANDINI Silk Body Touch - mleczko do ciała | COCO COLLECTION\nLAURA VANDINI Silk Body Touch - mleczko do ciała\nBył już peeling, był żel pod prysznic, czas na jedwabiste i pięknie pachnące mleczko do ciała. Nazwa pewnie Wam mało znana i tym samym produkt. Dziś przybliżę go Wam troszeczkę. Pytanie tylko, czy wart jest zakupu? Czy się u mnie sprawdził? O tym dowiecie się w dalszej części...\nUrok jedwabiście gładkiej skóry jest tajemnicą kobiecego piękna. Odkryj niezwykłą przyjemność w delikatnie rozpływającej się konsystencji tego mleczka piękności, zawierającego drogocenny ekstrakt z białej herbaty oraz kompleks regenerujących witamin. Odżywia i pielęgnuje skórę. Idealne do skóry suchej. Niezwykła nuta zapachowa pieści zmysły delikatnym pudrowym zapachem i daje poczucie luksusu oraz elegancji.\nMleczko ukryto w miękkiej tubce o pojemności 200 ml. W serii dostępny jest jeszcze żel pod prysznic, peeling i gęste masło.\nZnajdziemy tu przede wszystkim witaminę E, glicerynę, kwas mlekowy, związki zapachowe, jedwab, emolienty i sporo chemii!!! A gdzie jest ten ekstrakt z białej herbaty? Czy ja go nie widzę???\n1. Konsystencja nie przypomina mleczka. Według mnie jest to gęsty balsam, który całkiem dobrze rozprowadza się na skórze i nie pozostawia smug.\n2. Zapach jak dla mnie obłędny. Pudrowy, ale delikatny. Utrzymuje się na skórze przez jakiś czas.\n3. Produkt bardzo szybko się wchłania, a skóra po nim jest nawilżona i gładka.\n4. Mleczko pozostawia też lekką poświatę ( błyszczącą w słońcu ), ale nie są to drobinki brokatu, raczej taki " gwiezdny pył ".\n5. Wydajny, bo gęsty!\n6. Nie podrażnił mi skóry! Nie uczulił!\n7. Stosowałam mleczko codziennie po kąpieli i na początku naszej przygody, byłam nim totalnie oczarowana. Myślałam nawet o wykupieniu pozostałych produktów z serii. No właśnie, myślałam? Po jakimś czasie zauważyłam ogromne przesuszenie mojej skóry. Nie wiem, czym było ono spowodowane, ale ten kosmetyk już sobie tak dobrze nie radził :(\n8. Zdecydowanie polecam do skóry normalnej. Niestety produkt nie nadaje się do skóry suchej, bardzo suchej i potrzebującej regeneracji.\n9. Nie mogę stwierdzić, że jest to bubel, jednak nie dam mu też 5+. Fajnie sprawdzi się, gdy nie macie problemów skórnych, nie liczcie na specjalne efekty nawilżenia, odbudowy i regeneracji.\nSami zdecydujcie czy warto. Mimo pięknego zapachu, ja po niego więcej już nie sięgnę. A szkoda, bo zapowiadał się tak fajnie :(\narletunialalunia 5 maja 2015 07:33\nWitaj. I poraz kolejny mamy doczynienia z produktem, który niekoniecznie będzie nam służył. Ja ostatnio nabyłam w Rosku ampułki rewitalizujące do Twarzy Isany. Miały być super a po nich moja twarz była okropnie przesuszona. Z twarzą latem mam duży problem, gdyż jak się opalę to na czerwono a podoba mi się tylko brązowa opaleniza. Z drugiej strony nie lubię chodzić w upale w makijażu. Jak ty sobie radzisz z tym problemem latem? może napiszesz coś na ten temat??Wczoraj byłam nad możem było piękne słońce i pewnie już wiesz jak dzisiaj wyglada moja twarz - jakbym piła conajmniej tydzień;)))\nżycie zaczyna się po 40stce 5 maja 2015 19:09\nnie znam produktu, ale wydaje się ciekawy :)\nRupieciarnia drobiazgów 5 maja 2015 19:31\nCzyli mozna mieć coś innego i lepszego w tej cenie ;)\nJustyna Krajewska|Z mojej strony lustra 5 maja 2015 23:08\nNiby ciekawy, ale ja od jakiegoś czasu potrzebuję nawilżenia...\nMagdalena 6 maja 2015 11:38\nja mam na nogach bardzo suchą skórę więc raczej u mnie by się nie sprawdził...


Nowy system zarządzania ruchem lotniczym w Gdańsku, Krakowie i Katowicach - GazetaPrawna.pl\nNowy system zarządzania ruchem lotniczym w Gdańsku, Krakowie i Katowicach\n19 kwietnia 2009, 09:50\nNowy system zarządzania ruchem lotniczym działa już w Gdańsku, Krakowie i Katowicach. / ST\nNowy system zarządzania ruchem lotniczym działa już w Gdańsku, Krakowie i Katowicach. Jego celem jest m.in. zwiększenie punktualności samolotów oraz poprawa bezpieczeństwa lotów. W Warszawie system ma być uruchomiony pod koniec 2010 roku.\nWedług Polskiej Agencji Żeglugi Powietrznej, która zainstalowała nowy system w tym miesiącu, nowe rozwiązania zapewnią sprawną obsługę przewidywanego ruchu lotniczego na Euro 2012.\n"Projekt składa się z kilku etapów. Pierwsze dwa to uruchomienie systemu w Gdańsku oraz w krakowskim i katowickim ośrodku PAŻP - zakończyły się sukcesem. Ostatnie etapy, to jest wdrożenie systemu w Warszawie i ogólnopolska jego integracja, planowane są na ostatnie miesiące 2010 roku" - powiedział PAP rzecznik PAŻP Grzegorz Hlebowicz.\nWartość kontraktu opiewa na około 25,3 mln euro.\n"System umożliwia nowy podział sektorowy przestrzeni powietrznej"\nNowy system o nazwie Pegasus_21, po ogólnopolskim wdrożeniu i integracji, będzie obsługiwał Polski Rejon Informacji Powietrznej, obejmujący przestrzeń powietrzną nad obszarem lądowym, zatokami morskimi, morzem oraz nad tą częścią Bałtyku, gdzie na podstawie umów międzynarodowych działają polskie służby ruchu lotniczego.\nJak podkreślił Hlebowicz, nowy system umożliwia m.in. prowadzenie dwukrotnie większej liczby samolotów niż przy obecnych rozwiązaniach. "System umożliwia bowiem nowy podział sektorowy przestrzeni powietrznej" - wyjaśnił Hlebowicz.\n"Efektywność nowego systemu w pełni będzie zauważalna, gdy zostanie on w całości zintegrowany. Korzyści z niego płynące będzie można odczuć przy wzmożonym ruchu lotniczym, jaki może mieć miejsce np. na Euro 2012" - powiedział rzecznik PAŻP.\nWprowadzenie Pegasus_21 było możliwie dzięki podpisanej przez Agencję umowy w 2008 roku z hiszpańską firmą Indra Sistemas S.A. Kontrakt obejmuje zakup i wdrożenie nowego systemu zarządzania ruchem lotniczym.


Orły - Żelazowski odlewnia metali Orły - Żelazowski odlewnia metali\nStrona główna / Tematyka / Orły\nProdukty o tematyce:\nPosiadamy w ofercie wiele wzorów figur orłów, w tym także orzeł naturalnej wielkości. Jako producent oferujemy orły z aluminium i mosiądzu, matowe, polerowane i niklowane ścienne odlewy orłów. Orły mogą być pięknym, niecodziennym prezentem, jak również wyróżniającą się dekoracją pomieszczeń lub wolnych przestrzeni. Wszystkie modele są dopracowane pod kątem artystycznym i wykonane z dużą starannością.\nFigura Orzeł Duży w Koronie lub Bez Z70\n8800,00 zł – 8950,00 zł\nFigura Orzeł Duży w Koronie lub Bez Z82\n11590,00 zł – 11890,00 zł\nFigura Orzeł w Koronie lub Bez Z87\n629,00 zł – 749,00 zł\nFigura Orzeł w Koronie Z88\n579,00 zł – 639,00 zł\nFigura Orzeł Z103\nFigura Orzeł Z67\n1799,00 zł – 1949,00 zł\nFigura Orzeł Z71\nFigura Orzeł Z76\n269,00 zł – 329,00 zł\nFigura Orzeł Z85\n2949,00 zł – 3149,00 zł\nFigura Orzeł Z86\n789,00 zł – 999,00 zł\nFigura Orzeł Z90\n779,00 zł – 969,00 zł\nFigurka Orzeł Z83\nMedalion Piłsudski MP10\nOrzeł W Locie OS27\nOrły na ścianę lub stojące\nOrły produkowane są z mosiądzu, w wersji przyciemnianej (patynowanej) oraz lakierowanej – jasnej. Podstawy wykonujemy z granitu (w kolorze czarnym) lub z zielonego marmuru. Państwa uwadze polecamy również serię orłów na skale. Ten wzór bardzo dobrze sprawdzi się we wnętrzach biznesowych – gabinetach czy salach spotkań – przełamując ich chłodny i formalny charakter. Nasza odlewnia metali nieżelaznych oferuje również orły z aluminium, w różnych wariantach. Bardzo ładnie komponują się zarówno z klasycznym wystrojem wnętrza, jak też z ogrodowymi alejami, małą architekturą oraz kompozycjami kwiatowymi. Są ciekawym akcentem, który przyciąga wzrok i nadaje niepowtarzalnego charakteru każdej aranżacji. Można je wykorzystywać jako osobny element dekoracyjny lub zestawiać z innymi ozdobami.\nOrzeł jako dekoracja do wielu zastosowań\nOkaz który szczególnie polecamy to duży orzeł o wysokości 80 cm i wadze 43 kg. Rozpiętość jego skrzydeł sięga 100 cm. Przygotowaliśmy go w dwóch wzorach: w naturalnej formie oraz z koroną (do wyboru otwartą lub zamkniętą). Mosiężny orzeł tej wielkości najczęściej jest używany jako element pomnika lub ogrodowej dekoracji. Dlatego też dodatkowo zabezpieczamy go przed wpływem zmiennych warunków atmosferycznych. Jego powierzchnia jest patynowana specjalnym środkiem chemicznym, który chroni przed niekorzystnym wpływem pogody. Dzięki temu zwiększa się trwałość odlewu. Profesjonalne zabezpieczenie zewnętrznej powłoki pozwala mu na długo zachować swój estetyczny wygląd, bez konieczności oddawania do renowacji lub oczyszczania.


KARCHER SP 7 Dirt Inox 1.645-506.0 elektryczna Pompa do wody - niskie ceny i opinie w Media Expert\nDostępny także w outlecie od 531,00 zł\nNowy Outlet 531,00 zł\nSzybko i skutecznie usuwa brudną wodę wraz z zanieczyszczeniami\nPompa zanurzeniowa Karcher SP 7 Dirt Inox przydaje się zawsze wtedy, gdy trzeba usunąć brudną wodę. Sprawdza się w sytuacjach awaryjnych, jak i w codziennych. Umożliwia zasysanie cieczy z efektywnością tłoczenia do 15 500 litrów na godzinę. Jest wyposażona w przełącznik trybu pracy z ręcznego na automatyczny i na odwrót. Łatwo do niego sięgnąć, ponieważ znajduje się na obudowie.\nCzujnik elektroniczny sprawia, że pompa ta jest niezwykle inteligentna, włącza się wtedy, gdy ma kontakt z wodą, a jeśli poziom spadnie poniżej linii, w jakiej jest zamocowany czujnik, błyskawicznie się wyłącza, już po 15 sekundach. Pompa ta nie przerwie pracy, jeśli brudna woda zawiera zanieczyszczenia o średnicy do 30 mm. By wirnik się nie popsuł, została dodatkowo wyposażona w specjalny filtr ze stali nierdzewnej.\nNiezawodna pompa wykonana z materiałów i elementów najwyższej jakości!\nZależy Ci na tym, by za każdym razem udało Ci się wypompować brudną wodę? Nie zawiedziesz się, gdy postawisz na pompę Karcher SP 7 Dirt Inox! Jej obudowa jest ze stali nierdzewnej, a za pomocą ceramicznego pierścienia uszczelniającego osiąga znacznie dłuższą żywotność!\nSzybko pozbędziesz się brudnej wody z dowolnej przestrzeni!\nCzy brudna woda sięga Ci do kostek, czy do pasa, to nie ma znaczenia! Dzięki pompie Karcher SP 7 Dirt Inox pozbędziesz się każdej ilości i to naprawdę błyskawicznie. Jest to możliwe ze względu na jej wyjątkową wydajność tłoczenia, zasysa aż 15 500 litrów wody w ciągu godziny!\nPrzyłącze Quick Connect – średnica węży do wyboru\nW niektórych pompach można podłączyć tylko jeden rodzaj węża. Jednak w pompie Karcher SP 7 Dirt Inox możesz wybierać spośród trzech wariantów 1 cal, 1 1/4 cala i 1 1/2 cala. Umożliwia to przyłącze Quick Connect, sprawia, że pompa staje się praktycznie niezawodna!\nRęczny, czy automatyczny? Możesz zdecydować, jaki tryb pracy jest dla Ciebie najwygodniejszy!\nPompa Karcher SP 7 Dirt Inox może pracować w trybie ręcznym lub automatycznym, dzięki przełącznikowi. W pierwszym trybie włącza się, gdy woda osiągnie określony poziom. W drugim pracuje bez przerwy, aż do chwili, gdy poziom wody osiągnie minimalną wartość.\nInteligentna pompa „wyczuwa” wodę i włącza się za pomocą specjalnego czujnika poziomu wody!\nNie musisz wiedzieć, kiedy włączyć lub wyłaczyć pompę Karcher SP 7 Dirt Inox wyręczy Cię! Jest to możliwe dzięki czujnikowi poziomu wody, jeśli np. woda spadnie poniżej miejsca, w jakim jest zamocowany, pompa Dirt Inox wyłączy się już po 15 sekundach!\nPozbędziesz się zarówno brudnej wody, jak i większych zanieczyszczeń, które w niej są!\nPompa Karcher SP 7 Dirt Inox? Usuniesz z nią nie tylko brudną wodę! Zanieczyszczenia o średnicy do 30 mm również znikną z miejsca, w którym chcesz pozbyć się cieczy. Dzięki temu wystarczy Ci tylko pompa Dirt Inox do tych dwóch czynności, które wykona w tym samym czasie!\nSzybkość, a zarazem skuteczność\nPompa Karcher SP 7 Dirt Inox usuwa szybko i skutecznie brudną wodę wraz z zanieczyszczeniami. Jest poręczna, wydajna i inteligentna, ponieważ włącza się i wyłącza tylko w określonych sytuacjach. Do tego sam przełączasz tryby w zależności od tego, czy lepiej pracuje Ci się, gdy działa w trybie ręcznym, czy automatycznym!\nPompa do wody AQUACRAFT V 550F elektryczna\nPompa do wody AQUACRAFT QB60 elektryczna\nPompa do wody AQUACRAFT JGP 12003 elektryczna


Internauci nominowali najlepsze książki "Historia zebrana 2011"\nWiadomości24 » Kultura » Książki » Internauci nominowali najlepsze książki "Historia zebrana 2011"\nData dodania: 2011-04-06 22:42\n„Historia - świadek czasu, światło prawdy, życie pamięci, nauczycielka życia, zwiastunka przyszłości”- ten pogląd Cycerona dotyczący historii jest szczególnie bliski pasjonatom przeszłości i poszukiwania prawdy.\nKtóre z nich są jednak najlepsze? Dzięki którym przeszłość staje się nam bliska, a wciągając w wir minionych wydarzeń, odsłania swoje sekrety, fakty i rozprawia się z mitami czy fałszywymi przekonaniami? Wybór najlepszych spośród wielu publikacji historycznych jest rzeczą trudną, ale dzięki organizowanym konkursom i plebiscytom zyskujemy wiedzę na temat wartościowych książek, które pojawiają się na rynku.\nKonkurs i plebiscyt na najlepszą książkę historyczną, będący wspólną inicjatywą portalu historycznego Histmag.org oraz wortalu literackiego Granice.pl, pomaga wyłonić te najlepsze z najlepszych publikacji w danym kwartale. Patronat nad akcją sprawują: Tygodnik Powszechny, Polski Związek Bibliotek, serwis Ksiazka.net.pl, Archeologia Żywa, Odkrywca oraz serwis Dlastudenta.pl.\nW wiosennej edycji konkursu i plebiscytu prowadzonego pod hasłem „Historia zebrana” w rolach głównych wystąpiły biografie i wspomnienia wielkich ludzi, okiem badacza mieliśmy szansę przyjrzeć się pozycjom adresowanym głównie do historyków – zawodowców bądź pasjonatów. Strategiczną pozycję zajęły również książki ujmujące tematy historyczne w sposób nietuzinkowy, czyli historia niebanalna.\nDo walki stawiło się 26 tytułów zgłoszonych w kilku kategoriach i teraz przyszedł czas, by to internauci, wskazali te – ich zdaniem – najlepsze. Swój głos można wciąż oddać na stronie http://www.historiazebrana.pl/, biorąc jednocześnie w losowaniu cennych nagród książkowych.\nLektury Reportera nominowane do nagrody Papierowy Ekran\nTagi: głosowanie konkurs książka plebiscyt nominacje historyczna najlepsza książka


Trendy - kobiety.okieminformacji.pl\nNatalia Nykiel w... złotym kombinezonie! Czy to na pewno był dobry pomysł?\nPiosenkarka Natalia Nykiel poszła za trendami i skusiła się na złoty kombinezon. Co więcej, połączyła go z czarnym cienkim płaszczem i sznurowanymi botkami, a pod spód założyła kolorową bluzę z nadrukiem. Jak się wam podoba w takim wydaniu?\nTagi: Trendy, Płaszcze\nPodobno kobiety jej sobie za często odmawiają. Skarżą się, że zapomniały, jak to jest jej doświadczać. Stąd bierze się ich brak zadowolenia z życia seksualnego, i w ogóle z życia. Na szczęście można to zmienić. Jak zapewnia trenerka Karo Akabal, na początek wystarczy 15 minut dziennie\nTagi: Trendy, Seks, Trening\nTagi: Trendy, Oczy, Rihanna\nJeśli już decydujemy się na zwierzęce printy zwykle swoją uwagę koncentrujemy na cętkach. Te zdają się co jakiś czas powracać do łask. Jednak trendem, który może spodobać się miłośnikom nieoczywistych wzorów są krowie łatki.\nTagi: Trendy, Oczy\nPrzygotuj się na clavi cut and- to cięcie już wyprzedza boba!\nJeśli Wasz ślub będzie w 2019 roku, z góry powinniście zastanowić się, jakie modne kolory będą miały znaczenie w tym czasie. Kolorystyka\nTagi: Trendy, Ślub, Kolory\nRóżowe włosy, limonkowe kreski na powiekach - choć o lecie możemy pomarzyć, w mediach społecznościowych aż roi się od gwiazd, które chętnie przełamują tę zimową, urodową rutynę. Czy neony to trend, który zagości z nami na dłużej?\nTagi: Trendy, Gwiazdy, Włosy\nTrenując nie zapomnij o odpowiednim nawadnianiu\nWeszliśmy w Nowy Rok dziarskim krokiem, z mocnym postanowieniem, że będziemy się więcej ruszać, może biegać albo regularnie uczęszczać na siłownię. Trenując, nie zapomnijmy, jak ważne jest dobre nawodnienie organizmu.\nTagi: Trendy, Nowy Rok


Osoba z bliskiego otoczenia wójta pracownikiem SB? – Dziękujemy !\n9 Maj 2013 9 Maj 2013\nZa GCO: „W Celestynowie aż głośno od tematów podrzucanych przez środowisko związane z CIS. Pozwoliliśmy sobie dorzucić swój kamyczek do tego ogródka. Tym razem na tapetę wędruje kolejna osoba publicznie znana: Adam Kieler. Osoba ostatnio związana\nz „traczykowym” CIS-em, autor stałej rubryki felietonów w wydawanym przez CIS Kurierze Sąsiedzkim (cykl okiem Adama), aktywny i wspierający Traczyka, m. in. członek Rady Społecznej przy SP ZOZ Celestynów, członek Obwodowej Komisji Referendalnej\nw Starej Wsi, członek Obwodowej Komisji Wyborczej Nr 2 w wyborach do Sejmu i Senatu (powołany Zarządzeniem Wójta Nr. 183/2011), członek Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, o bardzo ciekawej, jak się okazuje, przeszłości.\nDotarliśmy do interesujących informacji w IPN…\nAdam Leonard Kieler, urodzony 19-03-1948 w Stryjkowie, syn Eligii widnieje w aktach IPN pod sygnaturą IPN BU 1756/15 (-). 29 marca 1971 roku rozpoczął pracę jako oficer\nw referacie ds. służby bezpieczeństwa w Otwocku. Od 1 lipca był starszym inspektorem wydziału III, sekcji II „A” w Warszawie, od grudnia 1977 kierownikiem sekcji IV „A” wydziału III, a od czerwca 1978 piastował stanowisko kierownika wydziału III-1 sekcji IV. Od dnia przyjęcia do KMiP MO realizował zadania na odcinku pionu III zajmującego się walką z działalnością antypaństwową w kraju (IPN BU 1756/15, k. 89). Był na tyle aktywny, że dorobił się stopnia Starszego Inspektora wydziału V-1 (zajmującego się centralnymi ogniwami opozycji w przemyśle) w Stołecznym Urzędzie Spraw Wewnętrznych.\nJak widać w naszej gminie ilość osób uwikłanych w niechlubną przeszłość rośnie. […]\nW nieciekawym towarzystwie porusza się nasz wójt. Pytanie, czy te same standardy moralne, których środowisko Traczyka domaga się od Filipowicz-Żaroń, zastosuje wobec Kielera…\nPosted in: Gmina Celestynów, Wójt | Tagged: Adam, IPN, Kieler, lustracja, SB, współpracownik służb\n6 myśli w temacie “Osoba z bliskiego otoczenia wójta pracownikiem SB?”\n12 Maj 2013 at 15:37:51\nWidzę że eks. esbek Kieler cierpi na manię wielkości. Niech jeszcze pociągnie ten fascynujący szkic historyczny aż do Piastów… Nikogo bufonie nie obchodzi Twoja rodzina. Służyłeś w SB a teraz wspierasz swoim doświadczeniem wójta. Prapraprapradziadek też walczył z opozycją słowiańską na usługach Ottona? Śmieszny jesteś. W 66 doktorat jak się robiło to już wiemy. Gówno warte te doktoraty.\n15 Maj 2013 at 17:58:32\nMuszę przyznać że faktycznie Gal Anonim nie potrafi czytać ze zrozumieniem. W poście poniżej nikt nie pisze o tym że doktorat był zdobyty w 1966 r. tylko znacznie później. Zresztą z tej ilości jadu i stylu wypowiedzi widać że doktorat nigdy nie był w twoim zasięgu.\nCiekawe co ty zrobiłeś dla Ojczyzny albo którykolwiek z twoich przodków – założę się o flaszkę wódki (pewnie cię to zachęci) że nie masz odwagi o tym napisać – choć pewnie i nie ma o czym.\nWarto by przestać patrzeć wstecz a zacząć w przód – chyba że tylko takie argumenty posiadasz Anonimie – a założę się o drugą flaszkę wódki (co najpewniej wzmocni drżenie w twoich przepitych rączkach) – że tego nie potrafisz.\nDodatkowo twierdzę że Pan Adam jest człowiekiem uczciwym i założę się o trzecią flaszkę wódki że nie zrobił nikomu nic złego oprócz tego że pracował w służbach dla Polski takiej jaka wtedy była.\nPrzestań gardłować Anonimie dopóki sam się nie odważysz ujawnić kim jesteś i czego dokonałeś.\n11 Maj 2013 at 19:45:57\n1) Czytać ze zrozumieniem to znaczy, zrozumieć też to, że odnosi się Pan w swoich komentarzach do cytatu a nie naszych słów. Oj… trochę nas pan rozczarował.\n2) Zarzuty o braku publikacji Pana życiorysu widać – bezzasadne… My nie czekamy przed monitorem komputera w nadziei, że wyleje się akurat teraz jakaś żółć do skomentowania. Mamy rodziny i czas na odpoczynek od utarczek z wójtem.\n3) Co do Gala. To już jakaś, CISowska paranoja. Bez komentarza. Nas jest kilkoro. Szukajcie dalej bo widać bardzo wam zależy, zaczynając od pana, przez wójta, jego żonę, panią Adamską i na panu Mrozowskim kończąc. Prawda boli gdyż liczba reakcji na różnych płaszczyznach i pana komentarze po prostu nas zaskoczyły. Zabolało? Może zastanowicie się następnym razem zanim kogoś zniszczycie swoją propagandą, pozwami, szkalowaniem i oskarżeniami.\n4) Wybielanie relacji z wójtem może pan sobie darować – szkoda czasu i nikt w to już nie uwierzy. Za późno na tłumaczenia, mleko się rozlało.\n5) Tylko winny się tłumaczy.\n6) Proszę policzyć swoje błędy. Pan jest wykładowcą? Fakt, do polityki nie trzeba wszechstronności, której los poskąpił jej również panu samorządowemu mentorowi.\n10 Maj 2013 at 19:37:18\nSzkoda, że nie publikujecie mojego uzupełnienia do mojego życiorysu.Galowi brak jest odwagi spojrzeć prawdzie w oczy. W CIS uczestniczę nie jako poplecznik Pana Wójta, ale jako członek społeczności samorządowej. W kwestii ideologii – różnice między mną a Panem Wójtem są tak odległe, jak Berlin od Pekinu. Galowi brak jest jednak inteligencji na tyle, że nie rozróznia orła od skowronka. Ja nie stosuję norm etycznych wobec Pani Izabelii, a wręcz usprawiedliwiam jej /jeżeli jest to prawdą/ postawę jeżeli miała ona charakter ideologiczny. Przecierz nie jest koniecznym bezkrytyczne patrzenie na instytucję , z którą się nie zgadzam, lub widzę działanie na szkodę Państwa. Przecież Pani Izabella nie służyła w pionie polityczno-wychowawczym LWP, zatem nie\nbyła związana linią ideologiczną z PZPR, poprostu robiła co chciała. Proponuję aby Gall Anonim\nnapisał coś na temat POP PZPR w Celestynowie, na pewno będzie bardzo ciekawe.\nNa temat „Koprówki” Gall Anonim zna już moje stanowisko, dobrze by było, aby poznał opinie na ten temat mieszkańców Gminy Celestynów.\nPiszący i czytający ze zrozumieniem Adam Leonard Kieler\n10 Maj 2013 at 12:45:18\nW uzupełnieniu dodaję: Gal anonim winien odnależć moje ulotki z okresu kandydowania do RG, i tam podałem gdzie pracowałem – oświadczenie lustracyjne jeszcze nie obowiązywało. Ponadto przeszedłem feryfikację w roku 1990 pozytywnie, a wroku 1992 odszedłem w stan spoczynku z KGP. Zatem jeżeli będziesz dalej grał tym materiałem to przeczytaj ze zrozumieniem Konstytucję RP.\n10 Maj 2013 at 12:37:40\nGalu anonimie! jak się podaje czyjeś dane i IPN-u także, to należy podać je pełne. Pominołeś fakt, że kandydowałem do Rady Gminy Celestynów, że byłem adiunktem w jednej ze Szkł Wyższych MSW, że obroniłem dysertację doktorską w Wojskowym Instytucie Historycznym, że w latach 1966\n1968 byłem robotnikiem z V grupą uposażenia w PIT w Warszawie, że ukończyłem OSU nie uzyskując stopnia oficerskiego. Zapomniałeś także, że brat mojego dzidka Adam Keller służył w latach 1923-1939 w Oddziale Drugim Sztabu Generalnego Wojska Polskiego i Departamencie Politycznym MSW / Defie/ w stopniu pulkownika. Zapomniałeś także dodać, że mój pradziadek i jego dzieci, w tym mój dziadek byli wokoło 1870 roku założycielami i właściicelami wsi Janowice i Wandzin pow. mńskiego rejencji siedleckiej a także założycielami i członkami P. O. W. pow. mińskiego, założycielami Kasy Stefczyka itp. Bardzo dobrą pracę na ten temat / o osadnictwie w rejonie mińskim, napisała Pani Janina Kołakowska / myślę , że wystarczy odwiedzić Uniwersytet Warszawski i zajrzeć do biblioteki. No cóż w rzetelność Twojej informacji nie wierzę. Myślę, że nauczyłeś się pisać, lecz ze zrozumieniem tekstu idzie Ci gorzej. Moja propozycja jest taka, dużo czytaj.\nPozdrawiam Adam Leonard Kieler vel Keller


Enjoy Your Home: Bez odbioru\nBiorę słomkowy kapelusz i dobrą książke i ruszam w drogę, a Was zostawiam z piosenką, którą uwielbiam nucić zmieniając biegi, więc z pewnością będzie nam towarzyszyć całą drogę. Gdy odszukałam teledysk byłam miło zaskoczona, bo to jeden z tych niewielu utworów, który po obejrzeniu okazał się, dokładnie takaim jakim go sobie wyobrażałam...\nWiem, że obiecałam przed wyjazdem balkon i relacje z Bloggers Garden Party, ale uwierzcie mi, że spać i tak nie spałam, bo pracy było przed wyjazdem dużo, a usiąść do zdjęć nie udało mi się nawet na minutę! :( Mam nadzieje, że mi wybaczycie i cierpliwie poczekacie na mój powrót :)))\nŚciskam i do napisania ;)\nRenata 27 lipca 2014 08:37\nUdanych wakacji, trochę Ci zazdroszczę, bo moje wakacje w tym roku były jakieś krótkie i chorowite :( też mam ochotę jeszcze gdzieś wyjechać.\nFajny kawałek do słuchania w czasie jazdy :)\nUściski i wypoczywaj\nkarmelowa 27 lipca 2014 09:27\nNo to odpoczywaj kochana i baw się dobrze!\nCleo-inspire 27 lipca 2014 10:17\nTakiemojeoderwanie 27 lipca 2014 16:08\nZazdroszczę tej podróży, w Chorwacji byłam raz ale na pewno tam wrócę. Miłego wypoczynku!\nJoanna JoConcept 27 lipca 2014 17:52\nSuper, moje ulubione Bałkanki! :) Ja w tym roku troszkę bliżej, pomorze :)\nale już się też nie mogę doczekać.\nAna.Anything 27 lipca 2014 19:21\nUdanej wyprawy! !! Mój post też poczeka na koniec urlopu. .a z tyn odpoczynkiem święta prawda!\nanka skakanka 27 lipca 2014 22:01\nOj tą piosenke też uwielbiam, w ogóle saksofon na mnie ostatnio bardzo pozytywnie działa, no to życzę udanych wakacji i relaksującego odpoczynku.\nWhiteLoft 28 lipca 2014 00:01\nPięknych wakacji - odpoczywaj Lu:) Ja też niedługo zmykam w te rejony;)\nIza Perez 28 lipca 2014 13:15\nbaw sie dobrze... zdjecia nie zając ;) a wakacje mogą zwiac ;)\nAgafia 28 lipca 2014 23:18\nUwielbiam tą piosenkę :) Czekam na relację z wakacji, bo we wrześniu planujemy ten sam kierunek :)


Wszystka usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja twór humanistyczna dziecko bądź dorosły nieustająco realizuje wyborów w plackach prostych jednak oraz strategicznych, sceptycznych. Gdy dopełniać zdatnych wyroków tudzież pomoc w handlu z Chinami nie oddawać się w tzw. psychologiczne wsypie centralne? Mentora filii,…\nAdekwatnego usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja tudzież dobra Chiny hanedl\nCholesterol jest studia mba w Chinach podstawą pomocną w własnym układzie, wprawdzie obfity cholesterol wysoko powiększa groźba progresie sklerozie i co w środku tym idzie takich infekcyj jak zawał wina, porażenie omnibusu jednakowoż usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja schorzenie wieńcowa. Zła…\nPrecyzyjne usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja tudzież włości pomoc w handlu z Chinami\nJeżeli usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja przynależysz aż do jednostek, jakiego zmagają się spośród szkopułem niemizernych, łamliwych tudzież rozdwajających się pazurów, to koniecznie przeczytaj ów materiał. SPOŚRÓD niego dowiesz się, gdy ważne jest systemowego czyn natomiast w jakich przejawach powinno się…\nPrecyzyjne usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja zaś włości handel pomoc Chiny\nTopowym tworem usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja wśród pionierskich puf dla dzieci, są siedzenia w rysunku kulki. Aż do asortymentu są. Wszystka spośród nich ma własnego szczególnego cechy usługi marketingowe rekrutacyjne edukacja, tymczasem wszelkiego doskonale użyczają się w charakterze dodatek dekoracyjny…


What is it like to be a teacher? Czyli o pracy nauczyciela słów kilka... ⋆ Head Full of Ideas\nWitajcie w nowym roku! Mam nadzieję, że równie dobrze spędziliście ten świąteczno-sylwestrowy czas, a teraz wypoczęci i uśmiechnięci „wracacie do rzeczywistości” :).\nI na mnie pora! Blogowanie w 2015 chciałabym zacząć od wpisu, który tym razem dedykuję wszystkim, którzy nauczycielami NIE są. Zdarzyło mi się już nie raz spotkać z różnymi opiniami dotyczącymi mojej pracy ze strony osób niewiele na ten temat wiedzących. Oczywiście rozumiem – można nie mieć w tej sferze żadnych doświadczeń i kierować się jedynie powszechną opinią czy też własnymi wyobrażeniami, warto jednak zastanowić się lub dowiedzieć więcej ZANIM zaczniemy oceniać.\nZ racji tego, czym się zajmuję, chciałabym podzielić się „suchymi” faktami dotyczącymi tego jak wygląda praca w przedszkolu, którą (żeby było jasne!) absolutnie uwielbiam i której nie zamieniłabym na żadną inną, mimo że czasami bywa ciężka :). Chętnie poczytam też o tym jak to jest na dalszych etapach kształcenia. Dlatego zachęcam do zostawiania komentarzy.\nMimo, że ulega to już zmianie, w świadomości wielu osób zawód nauczyciela funkcjonuje wciąż jako łatwy, lekki i przyjemny. Że jest przyjemny, nie zaprzeczę, ale do łatwych na pewno nie należy…\nZacznijmy od tego, że praca nauczyciela nie ogranicza się jedynie do czasu spędzonego z dziećmi (na lekcjach, zajęciach). Dlatego też, bądźcie uważni stwierdzając, że pracujemy mało. Owszem, czas prowadzenia zajęć to nie 8 godzin dziennie. Ale czy kiedyś zastanowiliście się nad tym dlaczego? Otóż, biorąc przynajmniej pod uwagę moje własne doświadczenia, spędzenie aż 8 godzin prowadząc zajęcia byłoby fizycznie niemożliwe. Oczywiście, wszystko zależy od tego JAK to robimy. Należy mieć świadomość tego, że nauczyciele są różni i na pewno znajdą się i tacy, którzy „odwalą” co do nich należy i „zawiną” się do domu. Jednak bycie dobrym nauczycielem zobowiązuje i każdy, kto takowym jest zdaje sobie sprawę z tego, że za dużo zajęć wpływa znacząco na obniżenie ich jakości. Zwłaszcza jeżeli pracujemy z dziećmi. Wyobraźcie sobie bowiem siebie samych skaczących, tańczących, śpiewających przed X godzin dziennie pięć razy w tygodniu. A to przecież wciąż nie wszystko, co podczas zajęć robić trzeba…\nOprócz przekazywania dzieciom wiedzy w atrakcyjny dla nich sposób, nauczyciel ma obowiązek czuwania nad ładem, porządkiem i dyscypliną w klasie, a także odpowiada za uczniów, z którymi przebywa. Dlatego też nie może po prostu wyjść z sali (np. do toalety, na kawę czy papierosa), ponieważ dzieci NIGDY nie mogą zostać same. Jasne, jeżeli prowadzimy zajęcia, mamy pomiędzy nimi przerwy, ale bywa (przynajmniej w przedszkolu), że są one od siebie mocno oddalone. Jeżeli natomiast mamy dzieci pod opieką przez dłuższy czas – jesteśmy wychowawcami grup lub ich zastępujemy – to odpowiedzialność spada tylko i wyłącznie na nas. W sytuacji gdy poprosimy np. koleżankę z sali obok by „spojrzała” na naszych podopiecznych podczas gdy udamy się do toalety, a w tym czasie zdarzy się wypadek, to my będziemy za to odpowiadać. Takie sytuacje na szczęście nie zdarzają się często, ale jednak… Tak, bycie nauczycielem to ogromna odpowiedzialność. Nie tylko za wyniki naszej pracy, jak to w przypadku większości zawodów, ale także za samopoczucie, zdrowie, a nawet życie innych.\nWróćmy jednak do czasu pracy. Jak czytacie na początku, nie ogranicza się on tylko do tego spędzonego na zajęciach. No właśnie, osobiście nie znam żadnego nauczyciela, który kończyłby pracę w momencie opuszczenia placówki. Zazwyczaj zabieramy ją do domu, ponieważ by zajęcia poprowadzić, trzeba je najpierw przygotować. I tu znowu wszystko zależy od naszego podejścia, mi jednak średnio zajmuje to dodatkowe 2-3 godziny dziennie. Gdy pracujemy z dziećmi, zwłaszcza w wieku przedszkolnym (do tego prowadząc zajęcia aż 5 razy w tygodniu) potrzebujemy całych gór materiałów :). Ale na tym wciąż praca nauczyciela się nie kończy…\nPoza tym, co należy do naszych głównych obowiązków (czyli w moim przypadku – poza prowadzeniem zajęć z języka angielskiego), mamy do ogarnięcia multum innych rzeczy związanych z funkcjonowaniem placówki. Nie mówię tu już nawet o kwestiach formalnych, jak wypełnianie dzienników, tworzenie miesięcznych planów pracy, pisanie sprawozdań, czy uczestniczeniu w radach pedagogicznych, ale o organizowaniu różnego rodzaju eventów – przedstawień dla rodziców, zabaw dla dzieci, wycieczek… W ciągu roku jest tego cała masa, a organizacja niejednokrotnie wymaga zostawania w pracy po godzinach. A przecież wówczas prowadzenie zajęć czy zajmowanie się grupą nie zostaje „zawieszone”. Dni wyglądają dokładnie tak samo, tyle że poza stałymi obowiązkami mamy jeszcze kilka dodatkowych. Działanie na podwyższonych obrotach potrafi nakręcać, ale także bardzo zmęczyć i na pewno niejeden nauczyciel marzy o dłuższym urlopie w ciągu roku…\nNo i dotarliśmy do kwestii urlopów i dni wolnych od pracy :). No kto, jak kto, ale nauczyciele to na pewno nie powinni narzekać… wszystkie święta wolne, a do tego przedłużone przerwy – zimowa i wiosenna, ferie i dwa miesiące wakacji! O liczbie dni wolnych nauczyciela krążą już niemal legendy, ale czy kiedyś zastanawialiście się nad tym jak to jest w rzeczywistości? Nie wypowiem się w temacie zarządzonych ostatnio dyżurów świątecznych w szkołach, ale jeżeli chodzi o przedszkole dyżury świąteczne to nic nowego. Podczas przerwy świątecznej przedszkolny nauczyciel ma wolne całe 3 dni – 25.12, 26.12 i 1.01. W pozostałe dni, tak jak każdy inny pracujący człowiek, musi stawić się w pracy lub… wziąć wolne :). Może Was to zdziwi, ale dokładnie tak samo jest w ferie i w wakacje, z tym, że w wielu przypadkach terminy urlopów nie są całkowicie dowolne. Czy więc pod tym względem praca nauczyciela tak bardzo różni się od innych? 🙂\nJakiś czas temu przeczytałam w pewnym zagranicznym artykule, że by „ulepszyć nasze szkoły, trzeba sprawić by trudniej było zostać nauczycielem”… ale czy teraz jest łatwo??? Przyjrzyjmy się temu bliżej. By zostać nauczycielem trzeba skończyć odpowiednie studia. Biorąc pod lupę np. sytuację anglistów, zazwyczaj licencjat to za mało, ponieważ konkurencja na rynku jest ogromna. Często z tego samego powodu nie wystarczy nawet magisterka, a nauczyciele, by podwyższyć swoje kwalifikacje, dorabiają kolejne kierunki studiów podyplomowych. Poza tym uczą się przez cały czas trwania swojej kariery – co chwilę odbywają nowe szkolenia ze względu na zmieniającą się podstawę programową oraz ewoluujące przepisy. Muszą być „elastyczni” i otwarci na nowe wyzwania, jak praca z uczniami o specjalnych potrzebach, których rodzaje mnożą się ostatnio jak grzyby po deszczu… Jeżeli jesteśmy zatrudnieni w placówkach państwowych lub nawet niepublicznych, ale o uprawnieniach tych państwowych, z dniem rozpoczęcia pracy stajemy się nauczycielami stażystami – musimy realizować awans zawodowy, który dostarcza kilku dodatkowych obowiązków, jak prowadzenie comiesięcznych obserwacji czy zajęć hospitowanych przez dyrekcję. A by stać się naprawdę dobrymi nauczycielami, potrzebujemy lat praktyki.\nI zapomniałabym o jednej z ważniejszych kwestii… Wszak bycie nauczycielem w przedszkolu to nie tylko współpraca z małymi dziećmi (czyli naprawdę wymagającą grupą wiekową!), kolegami po fachu i przełożonymi, ale także z rodzicami, którzy stają się w dzisiejszych czasach coraz bardziej roszczeniowi i także chętnie wydają osądy na temat naszej pracy, często niewiele o niej wiedząc… Zdarza się, że starcia z nimi naprawdę „podcinają” skrzydła… Na szczęście istnieją też tacy, którzy dostrzegają ogrom pracy, jaki nauczyciele wkładają w edukację i wychowanie ich dzieci i ten aspekt zdecydowanie należy do tych, za które można tę pracę uwielbiać.\nGdybym miała w trzech krótkich słowach scharakteryzować ten zawód, wybrałabym chyba odpowiedzialny, absorbujący i stawiający wyzwania. Wciąż brzmi „łatwo”? 😉\nA Wy? Jak określilibyście swój?\nJa uczę w prywatnej szkole podstawowej, gdzie praktycznie nie mam wakacji – jedynie to, co wykorzystam z puli urlopowej (jak każdy 26 dni), które oczywiście mogę wybrać jedynie w czasie ferii, czy wakacji. Najbardziej denerwujące jest to, że jak już nauczyciel może mieć wakacje, to ceny biletów lotniczych itp. są bardzo wysokie.\nReply to HummingbirdELS\nTo fakt! Właśnie mam w tym roku taki problem, wybieram się do Stanów i bilety pod koniec czerwca są za ok 2200, natomiast od 1 lipca już ze 2600 🙁\nMarysiu, wpis genialny. Czytałam go już wcześniej, ale nadal nie traci na ważności.;)\nTak też właśnie mi się wydało, więc postanowiłam go Czytelnikom przypomnieć 🙂


Grupa Żywiec rozpoczyna ogromną inwestycję w Katowicach - Inne\nData: 23-03-2011, 15:03\nGrupa Żywiec zbuduje w Katowicach centrum obsługi klienta. Kilkunastomilionowa inwestycja producenta piwa zapewni kilkaset nowych miejsc pracy.\nFirma tłumaczy, że o wyborze największego miasta na Śląsku przesądziła najlepsza możliwość pozyskania pracowników, dobre połączenia z resztą Polski, konkurencyjne koszty i zaangażowanie władz lokalnych.\nPo browarze w Żywcu, browarze w Cieszynie, centrum finansowo-księgowym w Bielsku Białej, największym centrum dystrybucji w Mysłowicach i największej liczbie Piwiarni Warki, z których pierwsza powstała w Chorzowie - COK to kolejna inwestycja producenta piwa na południu Polski. W tej części kraju Grupa Żywiec jest zaangażowana najbardziej ze wszystkich regionów.\nGrupa Żywiec doceniła potencjał aglomeracji. - Katowice zostały wybrane m.in. z uwagi na optymalny standard nieruchomości oraz szybki termin dla uruchomienia przedsięwzięcia - mówi Mariusz Borowiak, członek zarządu i dyrektor ds. sprzedaży i dystrybucji Grupy Żywiec. Dla firmy istotne było również ogromne zaangażowanie i wsparcie władz lokalnych dla inwestycji a szczególnie Urzędu Miasta i Urzędów Pracy dla procesu rekrutacji.\nW konkursie na lokalizację COK Grupy Żywiec Katowice pokonały prawie 20 innych miast z całej Polski. - Cieszymy się, że doceniono zarówno potencjał Katowic i Metropolii Silesia jak i profesjonalną obsługę potencjalnego inwestora w naszym mieście. Mam nadzieję, że decyzja Grupy Żywiec będącej częścią trzeciego największego koncernu piwowarskiego na świecie zachęci inne firmy do lokalizacji\nswoich centrów usług w Katowicach - mówi Piotr Uszok, prezydent Katowic.\nPodstawową działalnością nowego COK w stolicy Górnego Śląska będzie aktywne pozyskiwanie i obsługa zamówień z ponad 80 000 sklepów zlokalizowanych na terenie całej Polski. Projekt powstał w odpowiedzi na rosnące wymagania klientów detalicznych i hurtowych.\nProcesy rekrutacyjne do nowego Centrum Obsługi Klienta w Katowicach już się rozpoczęły. W swoim nowym COK producent Żywca i Warki zatrudni ponad 250 wykwalifikowanych specjalistów.\nPiotr Uszok RSS ALERT\nżałoba 08-01-2012, 23:54:\nzatrudni 250 osób dobre, a ile zwolni w całej Polsce???!!!\nRoman 23-03-2011, 23:16:\nPodobno potrzebują ludzi znających chiński to sprowadzania piwa z CHIN, bo podobno mają mieć Tatrę w kegu (chińską) :)


Basta! Rozpoczynamy rundę u Piasta. | LubliniankaNET\n← Niezbyt okazały debiut Buzały\nKoszmar setnej minuty →\nBasta! Rozpoczynamy rundę u Piasta.\nOpublikowano 17 marca 2016, autor: Adrian Mańko\tWprawdzie pierwszy oficjalny wiosenny mecz mamy już za sobą, ale najważniejsza inauguracja dopiero przed nami. W sobotę startuje runda wiosenna w lubelsko-podkarpackiej III lidze, a Lublinianka na „dzień dobry” zmierzy się już o 12.30 z Piastem w Tuczempach. Cel? Oczywisty – wygrać!\nGospodarze to trzecioligowy beniaminek z malutkiej podkarpackiej miejscowości, liczącej około 1500 mieszkańców. Kto jednak zlekceważy dzielnych piłkarze Piasta zapłaci słoną cenę, a przekonał się o tym najdobitniej inny lubelski zespół. Piłkarze Motoru w 11. kolejce przegrali w Tuczempach 0:1, co było ogromną sensacją. Inna sprawa, że Piast w całej rundzie jesiennej przegrał na własnym terenie zaledwie raz. Sposób na miejscowych znalazły w 7. serii spotkań Orlęta Radzyń Podlaski.\nPiast świetnie punktuje u siebie, a Lublinianka jest mocna na wyjazdach. Podopieczni Marka Sadowskiego jesienią tylko raz wracali z delegacji z pustymi rękami – po porażce 1:2 w Jarosławiu. Derbowej porażki z Motorem nie ma sensu wliczać, bo Arena Lublin jest w równym stopniu stadionem domowym dla jednych, jak i drugich, choć formalnie gospodarzem byli wtedy żółto-biało-niebiescy.\n15. w tabeli Piast nie ma zbyt dużych szans na utrzymanie w lidze, bowiem w tym sezonie z ligą pożegna się mniej więcej połowa drużyn, a jest to spowodowane wprowadzeniem reformy trzeciego frontu. W tym momencie 5. Lublinianka ma raptem dwa punkty przewagi nad „kreską”. W Tuczempach nikt zresztą nie ma wielkich aspiracji. Już sam awans na ten poziom rozgrywkowy był dla klubu i miejscowej społeczności sporym osiągnięciem. Wyniki takie jak z Motorem, to tylko miłe dopełnienie tego stanu rzeczy. Teraz Piast staje przed szansą na ponowne utarcie nosa przyjezdnym z wielkiego, blisko 400-tysięcznego miasta. Zielono-biało-czerwoni mają jednak nadzieję, że uda im się powtórzyć rezultat z jesieni, kiedy to na Arenie Lublin ograli podopiecznych Marka Strawy 3:0.\nDwa gole w tamtym spotkaniu zdobył Karol Kalita, który zimą opuścił Lubliniankę i wrócił do Wisły Puławy, skąd był wypożyczony. To niestety nie jedyne poważne osłabienie w ekipie Sadowskiego. Do lokalnego rywala, Motoru Lublin, przeniósł się wypożyczony z Górnika Łęczna Paweł Socha. Z kolei Rafał Kursa odszedł do… Piasta! Ale nie tego z Tuczemp, a tego z Gliwic. To efekt dobrej postawy naszego defensora w programie typu talent show – Piłkarski Diament. Wyjęcie z zespołu trzech kluczowych ogniw może mieć opłakane skutki, choć akurat sobotnie pucharowe derby z Motorem zdawały się zaprzeczać tej tezie.\nW meczu z „Motorowcami” Lublinianka znów zaprezentowała bardzo dobrą organizację gry w obronie. Trener Sadowski przekwalifikował na stopera Marcina Świecha, a ten zagrał doskonały mecz. Na lewy bok obrony powędrował nominalny prawy defensor – Michał Wołos. Z kolei prawy pomocnik Jakub Kaganek wylądował na prawej stronie obrony, gdzie już jesienią sporadycznie grywał. W bramce Sochę zastępować będzie były bramkarz Motoru Paweł Lipiec. „Lipa” w sparingach spisywał się poprawnie, w meczu z Motorem także, jednak tylko do 100. minuty, kiedy to zawalił przy samobójczej bramce Karola Banachiewicza.\nNajwiększym problemem wydaje się jednak zabezpieczenie linii ataku bramkostrzelnym zawodnikiem. O Mateuszu Majewskim można napisać wszystko, ale nie to, że gwarantuje bramkowe zdobycze. Do gry w zielono-biało-czerwonych barwach przymierzany jest Paweł Buzała, były zawodnik Lechii Gdańsk, a ostatnio Górnika Łęczna. Czy jednak „Buzi” zasili Lubliniankę i już w Tuczempach pojawi się w składzie? To wszystko na razie jest owiane tajemnicą. Czas nagli, a bramki będą niezwykle potrzebne w walce o zachowanie statusu trzecioligowca.\nNasz sobotni rywal także dokonał w swojej kadrze kilku roszad. Zespół opuścili Roman Bobak i Maciej Sobczak, ale ściągnięto też posiłki w osobach Dawida Pigana, Macieja Nasiewicza i Kamila Kwaśnego. Szczególnie Pigan, który grał do tej pory w Sokole Sieniawa, wydaje się istotnym wzmocnieniem dla Piasta.\nChoć to dopiero początek zmagań wiosną, to pewne jest jedno – by poważnie myśleć o utrzymaniu w lidze, takie mecze trzeba wygrywać, a w najgorszym razie remisować. Czy uda się nam ta misja? Oby. Arbitrem tego meczu będzie Arkadiusz Łaszkiewicz z Zamościa. Spotkanie z wysokości trybun śledzić będzie przedstawiciel naszej redakcji, zatem możecie liczyć na relacje live na Twitterze, a także szczegółową relację z meczu w godzinach późniejszych na naszej stronie.


Darowizna z Fundacji Polska Miedź • Głogowskie Informacje & Wydarzenia • GŁOGÓW jest tutaj - już nie szukaj! Głogów Info | TutajGLOGOW.pl | Głogowskie Informacje & Wydarzenia\nDarowizna z Fundacji Polska Miedź\nDzień Edukacji Narodowej, który obchodzony był w ubiegłą niedziele (14 października) W Gminie Jerzmanowa stał się okazją do obdarowywania nie tylko nauczycieli, ale też cała szkołę. Prezent dla Szkoły Podstawowej w Jerzmanowej przekazała Fundacja Polska Miedź S.A. Szkoła dostała komputery – ponad dwadzieścia sztuk notebooków i jednostek stacjonarnych. Wszystkie komputery zostały pozyskane od Oddziału Centralnego Ośrodka Przetwarzania Informacji KGHM Polska Miedź S.A.\nSzkoła Podstawowa w Jerzmanowej może się pochwalić nowo pozyskanymi komputerami. Udało się je zakupić dzięki darowiźnie z Fundacji Polska Miedź S.A. Pieniądze w kwocie 11 tysięcy złotych pozwoliły na zakup dwudziestu sztuk notebooków i jednostek stacjonarnych. Wszystkie komputery zostały pozyskane od Oddziału Centralnego Ośrodka Przetwarzania Informacji KGHM Polska Miedź S.A. Mimo, że na komputerach tych pracowali wcześniej pracownicy OCOPI komputery mogą z powodzeniem służyć jeszcze przez kilka lat. Używane będą zarówno przez nauczycieli, jak i uczniów, a także przez instruktorów kultury. W przekazaniu pięciu notebooków i 15 komputerów stacjonarnych uczestniczył Wójt Gminy Jerzmanowa, Lesław Golba. Komputery pozwolą na rozbudowanie pracowni komputerowej, a także pozwolą na doposażenie pracowni przedmiotowych, gdzie będzie podłączony Internet. Takie rozwiązanie pozwoli nauczycielom na bieżąco korzystać z internetowej bazy wiedzy. Cześć komputerów trafi także do świetlicy szkolnej, gdzie będą udostępnianie uczniom. Pomocą został objęty także Gminny Ośrodek Kultury w Jerzmanowej, który otrzymał jeden notebook. Posłuży on do prowadzenia zajęć metodycznych z dziedziny kulturalno – społecznej oraz przygotowywania prezentacji dla potrzeb warsztatów i zajęć dla mieszkańców korzystających z oferty Gminnego Ośrodka Kultury.\nPozyskane komputery nie są przystosowane do pracy z rozbudowanym oprogramowaniem, lecz stanowią cenną pomoc przy realizacji podstaw edukacji komputerowej. Są także narzędziem do łączności z Internetem oraz do wykorzystywania gier edukacyjnych.\nMariusz Totoszko w Wschowie i Sławie


Regulamin | Stacja Dobrego Czasu w Tczewie\nTo ważne dokumenty Stacji Dobrego Czasu. Korzystając z naszych usług akceptujesz zasady naszych regulaminów. Zapraszamy do zapoznania się z nimi:\nRegulamin Sali Zabaw dla dzieci.\n1. Sala Zabaw przeznaczona jest dla dzieci poniżej 10 roku życia.\n2. Dzieci poniżej 3 roku życia przebywają na Sali Zabaw pod opieką rodzica/opiekuna.\n3.Wejście na Salę Zabaw odbywa się po uiszczeniu opłaty przez rodzica/opiekuna. Wielkość opłaty określona jest w cenniku dostępnym w kasie i na naszej stronie.\n4. W przypadku zakupienia i niewykorzystania biletu pieniądze nie zostają zwracane.\n5. Dzieci, które nie są gotowe do samodzielnego pozostania pod opieką Animatora wśród rówieśników przebywają pod opieką rodzica/opiekuna.\n6. Rodzice/opiekunowie pozostawiający samodzielnie dzieci na Sali Zabaw, zobowiązani są do poinformowania o tym fakcie obsługę. Zobowiązani są również do przekazania numeru telefonu kontaktowego wraz z pozostawieniem numeru dowodu osobistego, którego późniejsze okazanie będzie upoważniało do odbioru dziecka.\n7. Buty oraz odzież wierzchnia pozostaje w szatni. Na Salę Zabaw dzieci, jak i rodzice/opiekunowie wchodzą wyłącznie w skarpetkach.\n8. Dzieci nie mogą mieć podczas zabawy: okularów, zegarków, łańcuszków lub jakichkolwiek ostrych i niebezpiecznych przedmiotów.\n9. Na terenie Sali Zabaw obowiązuje zakaz wnoszenia i spożywania jedzenia oraz napojów z zewnątrz. Ewentualne przekąski spożywamy przy stolikach na poczekalni.\n10. Na terenie Stacji Dobrego Czasu obowiązuje zakaz filmowania.\n11. Obsługa Stacji Dobrego Czasu nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zagubione, bądź pozostawione na terenie Stacji Dobrego Czasu.\n12. Na terenie Stacji Dobrego Czasu obowiązuje bezwzględny zakaz palenia papierosów i spożywania alkoholu, a także wprowadzania zwierząt.\n13. W trosce o zdrowie naszych najmłodszych klientów, zabrania się przebywania w Sali Zabaw dzieci lub dorosłych będących nosicielami chorób zakaźnych, infekcji wirusowych i bakteryjnych.\n14. Obowiązkiem rodziców/opiekunów jest poinformowanie personelu o schorzeniach i niepełnosprawnościach dziecka np. astma, epilepsja, zaburzenia słuchu itp.\n16. Za szkody spowodowane przez dzieci odpowiada rodzic/opiekun i jest zobowiązany do naprawy lub odkupienia uszkodzonych zabawek lub urządzeń.\n17. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie.\n18. W przypadku dokonania takich zmian zobowiązuje się do poinformowania rodziców, opiekunów.\n19. Wykupienie biletu wstępu jest równoczesne z akceptacją niniejszego regulaminu.\nRegulamin przyjęć urodzinowych.\n1. Przyjęcie urodzinowe odbywa się w odrębnej Sali, specjalnie przygotowanej na tę okazję.\n2. Podczas animacji przyjęcia urodzinowego zaproszone dzieci nie korzystają z Sali Zabaw Stacji Dobrego Czasu (chyba, że są to urodziny na Sali Zabaw).\n3. W przypadku zwiększenia liczby gości, zamawiający dopłaca za każdą kolejną osobę.\n4. Urodziny odbywają się po wcześniejszej rezerwacji terminu i wpłacenia zadatku w wysokości 100 zł. Nie dokonanie wpłaty zadatku powoduje, że rezerwacja przepada. Pozostałą kwotę zamawiający dopłaca przed rozpoczęciem imprezy. W przypadku rezygnacji nie zwracamy zadatku.\n5. Zaproszenia dla gości wydawane są po wpłacenia zadatku.\n6. Rodzice/opiekunowie prawni jubilata, są odpowiedzialni za zaproszonych gości.\n7. Osoba zamawiająca jest zobowiązana do potwierdzenia liczby gości na dwa dni przed przyjęciem. W momencie braku potwierdzenia przyjęcie przygotowane jest zgodnie z liczbą osób podanych na zamówieniu.\n8. Zamawiający przyjęcie, lub inna osoba dorosła powinna przebywać na terenie obiektu gdyż odpowiada za zaproszonych gości.\n9. Zabrania się przynoszenia oraz spożywania napojów alkoholowych na terenie Stacji Dobrego Czasu.\n10. UWAGA: W Sali Urodzinowej obowiązuje obuwie zmienne!!!\n11. Stacja Dobrego Czasu nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zgubione lub pozostawione na terenie obiektu.\n12. Wpłacenie zadatku oznacza zapoznanie się z Regulaminem Urodzin i jego akceptację.


Projekt domu Neo V 94,05 m² - koszt budowy - EXTRADOM\nProjekt domu Neo V\n3. Pokój dzienny + jadalnia 28,55 m2\n7. Hall 10,65 m2\n9. Wc 3,25 m2\nRazem 94,05 m2\n51 060 zł (27%)\n114 126 zł (61%)\n22 494 zł (12%)\nKoszty budowy domu Neo V\nProjekt domu Neo V, a w nim:\nDom GL-828 Neo V jest modyfikacją popularnego projektu GL-769 Neo. W przeciwieństwie do pierwotnej wersji projekt ma więcej pokoi, większą powierzchnię. Projekt domu GL-828 Neo V to ciekawa propozycja dla osób posiadających średniej szerokości działkę. Dom charakteryzuje się prostą bryłą, przez co jest tani w budowie. Projekt należy do kategorii domów z kalenicą skierowaną równolegle do drogi, co często określane jest w planie zagospodarowania przestrzennego. Jest przeznaczony do zabudowy wolnostojącej. Projekt można usytuować na granicy działki, co daje możliwość na realizację w zabudowie bliźniaczej. Projekt jest idealną propozycją dla osób zainteresowanych domem z dachem dwuspadowym, który jest prosty i ekonomiczny w realizacji. Projekt GL-828 Neo V to dom parterowy, co jest z pewnością ogromnym plusem w przypadku osób starszych, niepełnosprawnych oraz małżeństw z małymi dziećmi. Sercem domu jest przestronna strefa dzienna, która sprzyja spędzaniu wspólnego czasu w gronie najbliższych. Tworzy ją między innymi funkcjonalna kuchnia, która spełni marzenie każdej gospodyni. Strefę dzienną tworzy salon oraz jadalnia, co z pewnością zadowoli zwolenników funkcjonalnych rozwiązań.Usytuowany w salonie kominek nie tylko świetnie się prezentuje, ale także zapewni przyjemne ciepło w chłodniejsze dni. W projekcie uwzględniono komfortową łazienkę oraz osobną toaletę, co jest szczególnie przydatne przy większej liczbie domowników. Strefa sypialniana składa się z trzech pokoi, co jest doskonałą opcją dla niedużej rodziny. Przestrzeń można wykorzystać także jako pokój dla gości lub gabinet. Doskonałym miejscem do wypoczynku jest zaprojektowany przy domu taras. Zalecana przez architekta technologia murowana zapewnia trwałość i solidność konstrukcji. Jego wygląd nawiązuje do stylu tradycyjnego, dzięki czemu idealnie wpisze się w dowolny krajobraz.\nSpołeczność projektu domu Neo V w budowie\nOpinie o projekcie domu Neo V\nPowierzchnia uytkowa: 91,43 m²\n3 750 zł 3 000 zł


Mikropigmentacja - sposób na łysienie | Głos Pomorza\nProblem z łysieniem ma co czwarty 25-latek, a już co drugi 50-latek. Kobiety rzadziej cierpią na tę przypadłość, co nie znaczy, że problem ich nie dotyczy. Łysienie jest często przyczyną ogromnych kompleksów, ale nie musi tak być. Naturę można nieco oszukać. Są na to sposoby. Jednym z nich jest mikropigmentacja, która pozwala na zakamuflowanie problemu z łysieniem.\nProces łysienia często jest trudny i bolesny zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Bywa, że wraz z włosami człowiek traci pewność siebie, czuje się mniej atrakcyjnie, a co za tym idzie unika kontaktów z ludźmi. Początkowo kombinujemy, jakby tu kryć ten fakt, zaczynając od przemodelowania fryzury. W pewnym momencie okazuje się jednak, że to za mało i szukamy innych sposobów, czy też środków medycznych, aby powstrzymać lub ukryć ten fakt.\nIstnieje wiele sposobów na radzenie sobie z łysieniem, jednak rezultaty zawsze uzależnione są od stopnia zaawansowania oraz rodzaju łysienia. Najważniejsza jest prawidłowa diagnostyka i późniejsze właściwe postępowanie.\nO ile stosunkowo łatwo jest uzyskać odrost włosów utraconych np. z powodu silnego stresu lub niewłaściwej diety, to dużo trudniejszym przypadkiem jest łysienie androgenowe, które dotyka znaczną większość osób zgłaszających się po pomoc do trychologa.\nŁysienie androgenowe z zasady można jedynie hamować, nie da się go wyleczyć, a postęp łysienia i tak jest łatwy do zaobserwowania w mniejszym lub większym stopniu z roku na rok.\nU mężczyzn objawia się to pojawieniem zakoli oraz postępującej łysiny na szczycie głowy, u kobiet zaś wystąpieniem zakoli i znacznym przerzedzeniem szczytu, powodującym nieestetyczne prześwity. Warto wspomnieć także o dyskomforcie psychicznym, jaki towarzyszy zarówno kobietom jak i mężczyznom zmagającym się z tym problemem. Włosy, jak się okazuje, znacząco wpływają na samoocenę oraz pewność siebie, a ich ubytki mogą prowadzić do obsesji, a nawet depresji.\nO to, jak sobie radzi, zapytaliśmy trycholog - Ewelinę Cywińską, właścicielkę Gabinetu Trychoderm przy ul. Kossaka 22 w Słupsku.\n- Istnieje przynajmniej kilka metod postępowania z łysieniem androgenowym – zaczynając od stosowania preparatów, w składzie których znaleźć można hormony i sterydy hamujące proces, poprzez poddawanie się zabiegom trychologicznym i dermatologicznym, nakładanie na skórę zasypek, kamuflujących łysinę, noszenie peruk czy systemów włosów CNC będących również w naszej ofercie, aż po przeszczepy włosów oraz mikropigmentację skóry głowy, będącej dla wielu najskuteczniejszym rozwiązaniem - mówi pani Ewelina.\nMikropigmentacja skóry głowy jest zabiegiem pozwalającym zakamuflować obszary łysienia z zachowaniem maksymalnej naturalności efektu końcowego niezależnie od długości włosów, w sposób mało inwazyjny oraz stosunkowo niedrogi – w porównaniu do przeszczepów, które często są ostatnim rozwiązaniem. Cena jest niższa o nawet kilkanaście do kilkudziesięciu tysięcy złotych!\n- Sam zabieg przebiega w kilku etapach, a jednym z najważniejszych jest ustalenie wspólnego stanowiska z klientem, rozrysowanie nowej fryzury oraz dobór właściwego koloru pigmentacji. Klient przed rozpoczęciem zabiegu informowany jest wyczerpująco o jego okolicznościach, przebiegu, przeciwwskazaniach oraz zostaje mu orientacyjnie przedstawiony efekt pozabiegowy - mówi Katarzyna Srebr, specjalistka mikropigmentacji w Gabinecie Trychoderm.\nDługość trwania zabiegu zależna jest od obszaru pigmentowania.\n– Przy małych powierzchniach trwa od półtorej godziny do dwóch. W przypadku większych powierzchni nawet 6-8 godzin, a niekiedy zabieg dzieli się na dwa spotkania. Czas ten uzasadniony jest techniką pracy nazywaną „techniką stawiania kropki”, która należy do dosyć żmudnych – przy pomocy bardzo cienkiej igły wprowadza się do skóry pigment w formie małej kropki imitującej mieszek włosowy z widocznym włosem. Naniesiona „kropka” porównaniu z prawdziwym zgolonym włosem jest właściwie niemożliwa do odróżnienia - przekonuje pani Katarzyna.\nTą metodą można zarówno optycznie zagęścić włosy długie (np. u kobiet) jak i odtworzyć całą frontalną linię włosów oraz uzupełnić widoczne ubytki w miejscach, w których nie ma już żadnej szansy na uzyskanie odrostu włosów.\nCzy warto? Pan Kacper nie ma wątpliwości.\n- Początkowo nie byłem zbytnio przekonany do mikropigmentacji. Jednak dzisiaj jestem szczęśliwy, że się zdecydowałem - mówi. - Sam zabieg jest praktycznie bezbolesny, choć zależy to od indywidualnej sprawy odczucia bólu. Mikropigmentacja została wykonana z taka dokładnością, że nikt z moich znajomych nie zorientował się, że przeszedłem taki zabieg. Efekt końcowy przeszedł moje oczekiwania. Dał mi zupełnie nową twarz, ale przede wszystkim pozbawił kompleksów - przekonuje Kacper Krzemiński.\nNie jesteś zdecydowany? Przyjdź na bezpłatne konsultacje.\nJuż 6 i 7 marca (piątek - sobota) w gabinecie Trychoderm organizowane są bezpłatne konsultacje dla osób zainteresowanych zabiegiem, które przeprowadzą trycholog oraz specjalistka od mikropigmentacji skóry głowy. Dodatkowo osoby biorące udział w konsultacjach, które zdecydują się na zabieg, otrzymają 30% rabatu na mikropigmentację. Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od powierzchni pigmentowania.\nZapisy i szczegóły pod numerem telefonu: 513 590 757 (liczba miejsc ograniczona)\nZapraszam! Słupsk, ul. Juliusza Kossaka 22\nŁupież jest chorobą skóry głowy polegająca na łuszczeniu naskórka. Objawia się drobnopłatowym złuszczaniem zrogowaciałej warstwy naskórka z mniej lub bardziej nasilonym łojotokiem skóry. W walce z łupieżem możemy zdać się na naturalne sposoby, a jeśli to nie pomoże nieunikniona b...\nPrzez lata każda korekta urody wiązała się z bólem, długotrwałą rekonwalescencją, bliznami. Dzisiejsze technologie oraz rozwój medycyny estetycznej pozwalają nam uniknąć tych nieprzyjemności i gwarantują lepszy efekt. Światowe marki prześcigają się w tworzeniu coraz to nowocześni...


Czy warto pić białko przed i po treningu? | Kulturystyka.pl\nJaki jest Twój ulubiony sposób na „ładowanie” przed i po treningu? Czy są to przekąski zawierające białko? Jeśli tak, to bardzo dobrze. Większość dietetyków zaleca, aby spożywać przed i po treningu posiłek zawierający białko i węglowodany.\nWęglowodany są głównym źródłem energii zużywanej przez mięśnie podczas ćwiczeń. Tłuszcz także może być źródłem energii, ale podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności nasz organizm „pragnie” węglowodanów. Jeśli chodzi o białko, to nie jest ono takim znaczącym źródłem energii, z wyjątkiem okresu głodu i ekstremalnego stresu. Jeżeli jesteś zdrowy, spożywasz wystarczającą liczbę kalorii i nie stosujesz długich postów, to Twoje ciało zużywa niewiele energii pochodzącej z białka. Dodatkowo stres może przyspieszyć jego rozpad. Kiedy ćwiczyć na czczo( nie polecamy takiego rozwiązania), wówczas ciało wykorzystuje także białko, jako alternatywne źródło paliwa. W odpowiedzi na wyczerpujący trening na czczo, zwiększa się poziom kortyzolu, który sprzyja rozpadowi mięśni.\nDlaczego Twój posiłek przed i po treningu powinien zawierać białko?\nPo treningu siłowym lub po intensywnym treningu wytrzymałościowym Twoje ciało musi się zregenerować, czyli naprawić mikrouszkodzenia, jakich doznały mięśnie w trakcie ćwiczeń. Podczas regeneracji mięśnie się odbudowują, a nawet nadbudowują poprzez wzmocnienie włókien. Mówiąc „regeneracja”, nie chodzi tylko o odpoczynek, sen, dzień bez ćwiczeń, ale także o uzupełnienie aminokwasów. Bez nich synteza białek mięśniowych nie będzie optymalna.\nTakże sportowcy, którzy spożywają wystarczającą ilość białka, osiągają lepsze wyniki, jeśli muszą wykonać kolejny trening, zanim nastąpi pełna regeneracja. Pytanie brzmi, czy musimy spożyć białko zaraz po treningu czy możemy poczekać kilka godzin i dopiero wtedy zjeść posiłek z białkiem? Czy konieczne jest jedzenie białka przed treningiem czy wystarczy tylko po?\nCzy białko może zwiększyć wydajność mięśni?\nChoć temat wpływu białka na efekty treningowe nie jest niczym nowym, to wciąż ma wiele obszarów wymagających kolejnych badań. Jest wiele źródeł, które sugerują nam spożywanie białka w określonych porach, np. 30 minut po treningu. Mowa jest też często o oknie anabolicznym, które też ma jakieś ramy czasowe. Okazuje się jednak, że prawdopodobnie okno to jest dużo dłuższe, niż powszechnie jest uważane. Możesz zjeść białko nawet kilka godzin po treningu i nie wpłynie to negatywnie na formę.\nObecnie za najskuteczniejszą formę ładowania uznaje się przyjmowanie wolnych aminokwasów przed treningiem, natomiast po treningu warto wypić odżywkę białkową. W obu przypadkach najlepiej dodać węglowodany.\nWęglowodany też są bardzo ważne\nPo treningu bardziej potrzebujesz białka, ale ważne są też węglowodany, choćby dlatego, żeby uzupełnić zapasy energii, które Twoje mięśnie wykorzystują, jako paliwo podczas ćwiczeń. Ponadto, jedzenie węglowodanów pomaga zmniejszyć negatywną reakcję organizmu na stres i obniża poziomu kortyzolu.\nBiałko a trening wytrzymałościowy\nCzy białko może przynieść jakiekolwiek korzyści podczas treningu wytrzymałościowego? Jak najbardziej. Może to opóźnić początek wystąpienia zmęczenia. Warto też wiedzieć, że długotrwały trening wytrzymałościowy może lekko tłumić funkcje układu odpornościowego i zwiększać ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Spożywanie białka wraz z węglowodanami pomaga zmniejszyć to ryzyko.\nUpewnij się, że Twoja dieta jest bogata zarówno w białko, jak i węglowodany, szczególnie jeśli jesteś osobą aktywną. Nie musisz tak mocno kontrolować pory spożywania tradycyjnych posiłków okołotreningowych, ale warto ustalić sobie jakiś własny rytm, aby nie pozbawiać organizmu energii, kiedy będzie jej potrzebować, i nie wydłużać regeneracji.\nNa koniec receptura dla maksymalnych przyrostów mięśniowych\nWg najnowszych badań naukowych\nPrzed treningiem wypić:\n10-20 g eaa (aminokwasy)\n20 g w węglowodany ( carbo)\nPo treningu wypić:\n20-30 g wpc/wpi/wph ( białko serwatkowe)\n10-15 g eaa ( aminokwasy)\n5 g kreatyna (codziennie przez 2-3 miesiące lub stała suplementacja: 3-5 g po każdym treningu)\n30-40 g węglowodany ( carbo)\nTricepsy przez duże “T” by Czawaj\nDorian Yates – ewolucja sylwetki\nAlexey Lesukov wznowił treningi\nĆwiczenia na barki – bóle barków – wzmacniamy rotatory


Węgrzy idą ścieżką min. Fedak\nWęgrzy realizują pomysły oszczędnościowe podobne do tych, które u nas przedstawia minister pracy Jolanta Fedak. Parlament w Budapeszcie przyjął ustawę, zgodnie z którą na 14 miesięcy wstrzymane zostaną państwowe transfery do prywatnych Otwartych Funduszy Emerytalnych.\n26 października 2010, 12:56\nAktualizacja: 26 października 2010, 13:13\nWęgry przedłużają stan wyjątkowy\nWęgierskie władze chcą przedłużyć stan wyjątkowy w trzech komitatach (województwach) na zachodzie kraju po katastrofie w hucie aluminium, do której doszło 4 października. W następstwie wycieku toksycznej substancji zginęło 9 osób, a 150 odniosło obrażenia. Eksperci wojskowi, którzy badali zbiorniki z czerwonym szlamem, wykryli poważne błędy w ich konstrukcji.\n17 października 2010, 0:23\nAktualizacja: 17 października 2010, 7:20\nPremier i prezydent: Pomóżcie ofiarom szlamu\nPremier i prezydent Węgier, Viktor Orban i Pal Schmitt, wystosowali wspólny list do wszystkich mieszkańców kraju, w którym wzywają do pomocy poszkodowanym w ubiegłotygodniowym wycieku czerwonego, skażonego szlamu.\n15 października 2010, 9:44\nAktualizacja: 15 października 2010, 10:13\nToksyczny zbiornik pęka coraz bardziej\nZwiększyło się pęknięcie w zbiorniku z czerwonym szlamem w hucie aluminium w Ajka na zachodzie Węgier - poinformował w czwartek węgierski sekretarz stanu ds. środowiska Zoltan Illes. W wyniku wycieku toksycznej substancji, do którego doszło na początku października, zginęło dziewięć osób.\n14 października 2010, 12:42\nAktualizacja: 14 października 2010, 13:23\nAktualizacja: 14 października 2010, 7:44\nDziewiąta ofiara toksycznego wycieku\nDo dziewięciu wzrósł bilans ofiar śmiertelnych wycieku toksycznej substancji z huty aluminium w zachodnich Węgrzech. Rząd ma podjąć w środę decyzję czy wznowić produkcję w zakładzie.\n13 października 2010, 13:33\nAktualizacja: 13 października 2010, 14:00\nWęgrzy zdążyli z zaporą\n- Ukończono potrójną glinianą zaporę chroniącą mieszkańców Kolontaru przed ewentualnym kolejnym wyciekiem z huty aluminium w Ajka na zachodzie Węgier - poinformował rzecznik służb likwidujących skutki ubiegłotygodniowego wycieku Tibor Dobson. Zapora zostanie teraz obłożona kamieniami. Jej średnia wysokość wyniesie 2,75 m, a długość 620 m.\n12 października 2010, 11:47\nAktualizacja: 12 października 2010, 12:17\nWęgierski rząd przejmuje hutę, w której doszło do wycieku\nWęgierski parlament przygniatającą większością głosów wyraził zgodę na przejęcie przez państwo kontroli nad firmą MAL Zrt, z której zakładu w Ajka 4 października wyciekł czerwony szlam. Wcześniej węgierska policja zatrzymała na 72 godziny Zoltana Bakonyia, syna jednego z właścicieli i dyrektora generalnego MAL. W poniedziałek poinformowano też o kolejnej ofierze katastrofy ekologicznej, tym samym jej tragiczny bilans wzrósł do ośmiu osób. Rannych zostało już ponad 120. Powiększające się pęknięcie ściany w uszkodzonym zbiorniku wciąż grozi kolejnym wyciekiem.\n11 października 2010, 14:54\nAktualizacja: 11 października 2010, 22:18\nWęgrzy walczą z czasem. Pęka zbiornik z toksynami\nPowiększające się pęknięcie ściany w uszkodzonym zbiorniku z toksycznym szlamem grozi kolejnym wyciekiem. - Awaryjna zapora, która ochroni pobliskie miejscowości przed ponownym zalaniem powstanie we wtorek - poinformował rzecznik prasowy premiera Węgier Viktora Orbana, Peter Szijarto.\n11 października 2010, 10:35\nAktualizacja: 11 października 2010, 11:23\nPremier: Ściana toksycznego zbiornika może runąć\nIstnieje możliwość, że nadniszczona północna ściana zbiornika z toksyczną substancją w hucie aluminium w Ajka na zachodzie Węgier zawali się – oświadczył rano węgierski premier Victor Orban. Wcześniej zdecydowano o ewakuacji kolejnej miejscowości - wsi Kolontar.\n9 października 2010, 8:21\nAktualizacja: 9 października 2010, 11:30\nZnaleziono 7 ofiarę toksycznego wycieku\nZnaleziono siódmą ofiarę toksycznego szlamu, który w poniedziałek wydostał się z pękniętego zbiornika w Ajka na zachodzie Węgier. - Obiekt już w 2006 roku był na liście 150 instalacji przemysłowych grożących zanieczyszczeniem Dunaju - podał piątkowy "New York Times". Wcześniej rzecznik węgierskich służb ratunkowych Tibor Dobson poinformował, że "substancja nie spowodowała szkód w Dunaju".\n8 października 2010, 9:33\nAktualizacja: 8 października 2010, 19:27\nPomimo ogromnej skali wycieku toksycznej substancji z fabryki aluminium na Węgrzech, bułgarskie władze nie widzą niebezpieczeństwa zatrucia Dunaju. Według ekologów zagrożenie jest jednak realne.\n6 października 2010, 14:12\nAktualizacja: 6 października 2010, 14:41\nRośnie liczba ofiar na Węgrzech\nTo bardzo trudne działanie, szkodliwa jest nie tylko substancja, ale też jej opary. Dlatego trzeba zlokalizować wyciek i jak najszybciej go ograniczyć - powiedział w TVN24 mł. bryg. Rafał Jankowski. Odniósł się w ten sposób do wycieku toksycznej substancji w zakładach aluminiowych na Węgrzech. W jego wyniku cztery osoby zginęły, sześć uznano za zaginione, a 120 odniosło obrażenia. We wtorek przed południem pojawiły się doniesienia o kolejnym pęknięciu tamy w zakładach.\n5 października 2010, 9:55\nAktualizacja: 5 października 2010, 11:09\n9 czerwca 2010, 11:17\nAktualizacja: 9 czerwca 2010, 20:47\n8 czerwca 2010, 10:31\nAktualizacja: 8 czerwca 2010, 10:45


Minecraft - szklane drzwi wyglądają zaskakująco dobrze | Gaming Society\nStrona główna Gry Aktualności Minecraft - szklane drzwi wyglądają zaskakująco dobrze\nMinecraft – szklane drzwi wyglądają zaskakująco dobrze\nJeden z użytkowników oficjalnego subreddita Minecrafta wpadł niedawno na pomysł urozmaicenia nieco podstawowej listy przedmiotów.\nMinecraft jest pełny różnego rodzaju projektów, które wywracają spojrzenie na grę wielu fanów do góry nogami. Czasami jednak ktoś wpadnie na coś równie zaskakującego, co nie wymagało poświęcenia aż tak dużo czasu.\nZobacz: Microsoft prezentuje nowe menu Xbox\nI coded a mod that adds glass doors to Minecraft! Good vanilla feature? from Minecraft\nW ten sposób zrodziła się koncepcja szklanych drzwi. Zaprezentowany na Reddicie pomysł to według autora sposób na urozmaicenie vanilla Minecrafta. Trzeba przyznać, że w praktyce drzwi prezentują się bardzo schludnie.\nWidać również, że dla prostego projektu znajdzie się kilka różnych zastosowań. Na powyższym wideo drzwi sprawdzają się doskonale w roli okien, które można otwierać i zamykać.\nPoprzedni artykułCall of Duty: Black Ops Cold War oficjalnie potwierdzone\nNastępny artykułMinecraft – powstał zdalnie sterowany Creeper\nSoSlowGamer - 22 września 2020 0\nMicrosoft wykupił ZeniMax Media, spółkę matkę Bethesda Softworks. Tym samym pod znakiem zapytania stanęła przyszłość niektórych produkcji. Nowy właściciel zapewnia, że w The Elder...\nPiotr Gołąb - 22 września 2020 0\nQuantum Error to nowa gra małego studia Indie TeamKill Media. Gra ma być kosmicznym horrorem. Tytuł ma też zostać wydany na Xbox Series X Zaprezentowany...\nHalo 3 ODST dostępne na PC w kolekcji Master Chief Collection\nHalo 3 ODST możemy już pobierać na komputerach PC przez MCC (Master Chief Collection), dodatkowo w na konsoli Xbox One pojawił się ODST: Firefight. Po...


- Uchwały RM – Żary\nCiśnienie 991.1 hPa\nJesteś w dziale: Strona główna › GOSPODARKA › ... › Uchwały RM\nUCHWAŁY RADY MIEJSKIEJ W ŻARACH OBOWIĄZUJĄCE OD 01 WRZEŚNIA 2020 ROKU dotyczące systemu gospodarowania odpadami komunalnymi\nUchwała NR XVII/22/20 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 30 kwietnia 2020r. w sprawie regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie Gminy Żary o statusie miejskim.\nUchwała NR XVII/23/20 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 30 kwietnia 2020r. w sprawie szczegółowego sposobu i zakresu świadczenia usług w zakresie odbierania i zagospodarowania odpadów komunalnych w zamian za uiszczoną przez właścicieli nieruchomości opłatę za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUchwała NR XVII/24/20 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 30 kwietnia2020r. w sprawie określenia wzoru deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUchwała NR XVII/25/20 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 30 kwietnia 2020r. w sprawie wyboru metody ustalania opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz wysokości stawki opłaty.\nUchwała NR XIII/143/15 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 27 Listopada 2015r. w sprawie określenia terminu, częstotliwości i trybu uiszczania opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUCHWAŁA RADY MIEJSKIEJ W ŻARACH OBOWIĄZUJĄCA OD 01 LIPCA 2019 ROKU\nUchwała Nr VI/36/19 Rady Miejskiej W Żarach z dnia 28 marca 2019r. w sprawie wyboru metody ustalenia opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz wysokości stawki tej opłaty.\nUCHWAŁY RADY MIEJSKIEJ W ŻARACH OBOWIĄZUJĄCE OD 01 STYCZNIA 2016 ROKU\ndotyczące systemu gospodarowania odpadami\nUchwała NR XIII/141/15 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 27 listopada 2015r. w sprawie regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie Gminy Żary o statusie miejskim.\nUchwała NR XIII/142/15 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 27 listopada 2015r. w sprawie szczegółowego sposobu i zakresu świadczenia usług w zakresie odbierania i zagospodarowania odpadów komunalnych w zamian za uiszczoną przez właścicieli nieruchomości opłatę za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUchwała NR XIII/149/15 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 27 listopada 2015r. w sprawie wyboru metody ustalania opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz wysokości stawki opłaty.\nUchwała NR XIII/144/15 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 27 listopada 2015r. w sprawie określenia wzoru deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUchwała NR XXXII/90/17 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 29 czerwca 2017 r. w sprawie: zmiany uchwały w sprawie utrzymania czystości i porządku na terenie Gminy Żary o statusie miejskim.\nUCHWAŁY RADY MIEJSKIEJ W ŻARACH\ndotyczące nowego systemu gospodarowania odpadami\nUchwała NR XXV/28/13 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 14 marca 2013r w sprawie: regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie Gminy Żary o statusie miejskim.\nUchwała NR XXV/29/13 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 14 marca 2013r w sprawie: szczegółowego sposobu i zakresu świadczenia usług w zakresie odbierania i zagospodarowania odpadów komunalnych w zamian za uiszczoną przez właścicieli nieruchomości opłatę za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUchwała NR XXV/30/13 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 14 marca 2013r w sprawie: wyboru metody ustalania opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz wysokości stawki opłaty.\nUchwała NR XXV/31/13 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 14 marca 2013r w sprawie: określenia terminu, częstotliwości i trybu uiszczania opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nUchwała NR XXV/32/13 Rady Miejskiej w Żarach z dnia 14 marca 2013r w sprawie: określenia wzoru deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.


Roślinne dekoracje w aranżacji wnętrz - poznaj zielone ściany - ABC Ogrodnictwa\nProjektując czy urządzając pomieszczenia, musimy mieć na względzie każdy, najmniejszy szczegół, by móc stworzyć doskonałe aranżacje cieszące oko. Jednym z kluczowych elementów udanych stylizacji wnętrz jest roślinność, która dodaje charakteru i stawia „kropkę nad i” w całym wystroju. By móc tworzyć unikatowe kombinacje, warto odejść od tradycyjnych roślin doniczkowych i tworzyć innowacyjne kompozycje. Przyjrzyjmy się tematowi z bliska.\nRoślinność – wprowadź naturalne piękno do swoich wnętrz\nNatura zaoferowała nam jedne z najpiękniejszych dekoracji – rośliny. Nic więc dziwnego, że każdy profesjonalny projektant czy architekt wnętrz powszechnie używają różnorodnych odmian i gatunków roślin do dekoracji wnętrz urządzonych w najróżniejszych stylach.\nJakie korzyści płyną z roślinności w naszych wnętrzach? Przede wszystkim obecność roślin w naszych domach czy biurach poprawia samopoczucie, zwiększa koncentrację oraz znacznie podwyższa wydajność pracy.\nCo więcej, wiele badań naukowych wskazuje na to, że rośliny są dla ludzi inspiracją, i czynią ich szczęśliwszymi.\nRośliny mają ogromnie pozytywny wpływ na jakość powietrza, utrzymując jego odpowiednią wilgotność.\nZielone ściany – niekwestionowany hit ostatnich czasów\nCoraz modniejsze stają się tzw. zielone ściany, które napotkać można w światowej klasy aranżacjach wnętrz. Doskonale nadają się zarówno do prywatnych, jak i publicznych miejsc.\nZielone ściany zawdzięczamy francuskiemu botanikowi Patrickowi Blanc. Zafascynowany roślinami odkrył, że niektóre ich gatunki potrafią żyć w małej ilości ziemi i pozycji pionowej. Zaczął więc tworzyć wyjątkowo oryginalne kompozycje, a inspiracje z nich zaczerpnięto i powszechnie zaczęto wykorzystywać w XXI wieku.\nZielone ściany napotkać można przede wszystkim w nowoczesnych aranżacjach wnętrz. Co więcej, taka dekoracja perfekcyjnie wpisze się zarówno w styl industrialny, jak i klasyczny.\nZielone ściany, nazywane także ogrodami wertykalnymi, to nic innego jak rozbudowane kompozycje roślinne na ścianie. Można tworzyć je zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz budynków.\nOgrody wertykalne są całkowicie bezpieczne w użyciu. Nie ma obaw o ich zawalanie bądź niebezpieczeństwo dla najmłodszych lokatorów. Co więcej, takie kompozycje roślinne pozwalają na oszczędność miejsca, w związku z czym szalenie często wykorzystywane są w małych pomieszczeniach.\nStwórz wymarzoną zieloną ścianę do swoich wnętrz, która prócz doskonałej prezencji oczyści powietrze i zainspiruje do działania. Przekonaj się osobiście!


Art-Carta : Rysowanki Julki\nWróćmy jeszcze na chwilę do Świąt. A to za sprawą rysownika, który powstał jako prezent dla pewnej 3,5-latki.\nTa Młoda Dama chciała dostać kolorowanki z postaciami z bajki Kraina Lodu. Padło na ciotkę, aby takowe znaleźć. I okazało się, że nie jest to takie proste. Łatwiej te kolorowanki było wydrukować z internetu, niż je kupić. Ciotka postanowiła dorobić do tych wydruków odpowiednią oprawę.\nBazą stały sie papiery marki Altair Art: Ever and always - Pink, Sunrise 03 - mietowy i Ever and always - Rose.\nGłówną ozdobą są postacie wycięte z okładki zakupionego zeszytu. Z tym też był problem. Umieściłam je na bawełnianej siatce i ozdobiłam białymi pomponikami na taśmie z APScraft. Z tego sklepu wykorzystałam też różowe kropki akrylowe i metalowe narożniki.\nNie mogło sie obyć bez odpowiedniego napisu. "Rysowanki Julki" powstały z chorągiewkowego alfabetu z Craft Passion.\nA w środku znalazł sie obrazek z tylnej okładki zeszytu - szkoda było go marnować. Dodałam też kilka śnieżynek wycuiętych dziurkaczem.\nZapraszam również na mojego fanpejdża.\nAutor: aa_dorota o 07:30\nEtykiety: Altair Art, APScraft, notesik, recykling\nmalażabka 30 grudnia 2016 10:36\nŚwietnie skomponowany rysownik, obdarowana pewnie zachwycona była :)\nDziękuję za udział w zabawie Stworzone z APScraft :)\nMakaron z zielonymi warzywami w serowym sosie\n700 (26) album (63) Altair Art (268) APScraft (198) art-jurnal (14) atc (12) bierzmowanie (1) bombka (22) bombonierka (21) Boże Narodzenie (464) candy (227) Cardlift 2014 (7) choinka (10) chrzest święty (17) czekoladownik (26) decoupage (24) doniczka (3) dziecięca (82) dziecięcym okiem (13) dzwonek (2) folderowa (1) foto (14) freebies (1) grudniownik 2018 (10) gwiazda (2) harmonijka (1) imieniny (15) inne (323) inspiracja (38) j (1) kartka (1100) kartki świąteczne 2015 (12) kartki świąteczne 2016 (15) kartki świąteczne 2017 (15) kartki świąteczne 2018 (19) kartki świąteczne 2019 (3) kaskadowa (4) komunia (68) konkurs (10) kopertówka (10) księga (14) kurs (91) lift (35) LO (27) mapka (63) nawiasowa (7) notesik (75) ogłoszenie (9) papierowa wiklina (18) parawanik (1) podobrazie (2) podziękowanie (31) pomoc (3) prywata (2) przekręcona (1) pudełko (134) quilling (54) recykling (105) rękawiczka (1) Rękodzieło przy kawie (1) rocznica ślubu (19) rożek (11) schodkowa (2) shaker box (3) Skarbnica Pomysłów (3) składana (2) sospeso (3) spotkanie (71) sutasz (2) sztalugowa (32) szycie (4) szydełko (4) ślub (82) tagowa (2) test (3) tort (3) urodzinowo (147) warsztaty (17) wianek (2) Wielkanoc (227) wiklina (2) wodospadowa (1) wygrana (15) wyniki (1) wyymianka (1) wyzwanie (820) Z-fold (2) zabawa (30) zajęcia RA w DK (75) zakładka (35) zaproszenie (10) zawieszka (27) zimna porcelana (2) życzenia (12)\nWymianka świąteczna (15 kwietnia)\nRogate wyzwania 2019\nŚwiątecznie w APScraft\nWielkanoc 2019 (42)\nWielkanoc 2019 (40)\nWielkanoc 2019 (41)\nWielkanoc 2019 (43)\nDwa wianki - prawie eko...