2006 rok - pływanie w płetwach\nBARBÓRKOWE ZAWODY W PŁYWANIU W PŁETWACH 06/12/2006\nW sobotę, 2 grudnia w Jastrzębiu Zdroju odbyły się Międzynarodowe Zawody Barbórkowe w pływaniu w płetwach. W zawodach wystartowali zawodnicy Czech, Słowacji i Polski, a wśród nich mistrz świata juniorów Wojciech Majewski, czy brązowy m... Dalej »\nMISTRZOSTWA TORUNIA W PŁYWANIU W PŁETWACH 26/10/2006\nW dniach 21-22 października zawodnicy Klubu Działalności Podwodnej 'Nautilus' wzięła udział w Mistrzostwach Torunia, które były zarazem II rundą Klubowego Pucharu Polski. Na szczególną pochwałę zasłużyła sobie Katarzyna Koc, która n... Dalej »\nUDANY START PŁYWAKÓW NAUTILUSA W PUCHARZE ŚWIATA 04/10/2006\nW miniony weekend w Ostrowcu Świętokrzyskim odbyły się zawody Pucharu Świata w pływaniu w płetwach. W zawodach wzięła udział zawodniczka KDP Nautilus Jastrzębie Katarzyna Koc, która na 100 i 200 m zajęła czwarte miejsce. W ramach impr... Dalej »\nTRZECI BRĄZOWY KRĄŻEK ADRIANA WINIARSKIEGO 31/07/2006\nAdrian Winiarski zdobył swój trzeci brązowy krążek na zakończonych wczoraj w Moskwie IX Mistrzostwach Świata Juniorów w pływaniu w płetwach. Po medalowych startach na 400 m po powierzchni oraz w sztafecie 4 x 200 m, zawodnik KDP Nautilus J... Dalej »\nDRUGI BRĄZ MŚ ADRIANA WINIARSKIEGO 27/07/2006\nPo brązie na dystansie 400 m po powierzchni Adrian Winiarski wywalczył wczoraj swój drugi medal na IX Mistrzostwach Świata Juniorów w pływaniu w płetwach, które odbywają się w Moskwie. Zawodnik Klubu Działalności Podwodnej 'Nautilus' Jas... Dalej »\nADRIAN WINIARSKI BRĄZOWYM MEDALISTĄ MŚ 26/07/2006\nAdrian Winiarski (KDP Nautilus Jastrzębie) wywalczył brązowy medal IX Mistrzostw Świata Juniorów w pływaniu w płetwach, które od wczoraj odbywają się w Moskwie. Adrian startujący na dystansie 400 m rezultatem 3.13,43 pobił rekord Polski ... Dalej »\nPIĄTE MIEJSCE KATARZYNY KOC NA MŚ 10/07/2006\nWczoraj, w ostatnim dniu XIII Mistrzostw Świata Seniorów w Pływaniu w Płetwach 'Turyn 2006', znakomity występ odnotowała Katarzyna Koc. Zawodniczka KDP 'Nautilus' Jastrzębie z szóstym czasem eliminacji awansowała do finału 100 m po powierz... Dalej »\nKATARZYNA KOC ÓSMA NA MISTRZOSTWACH ŚWIATA 07/07/2006\nZawodniczka KDP 'Nautilus' Jastrzębie, Katarzyna Koc zajęła wczoraj ósme miejsce w finale 200 m po powierzchni podczas XIII Mistrzostw Świata Seniorów w Pływaniu w Płetwach 'Turyn 2006'. Zwyciężyła, bijąc własny rekord świata, Rosjanka ... Dalej »\nOLGA NIEDZIELSKA I PATRYK NOSAL MISTRZAMI POLSKI 27/06/2006\nTrzy medale wywalczyli pływacy Klubu Działalności Podwodnej 'Nautilus' podczas Międzynarodowych Mistrzostw Polski Płetwonurków w Pływaniu Długodystansowym Juniorów i Seniorów, które odbyły się w miniony weekend w Jastarni. W grupie najm... Dalej »\nMEDALOWE ŻNIWO PŁYWAKÓW NAUTILUSA 13/06/2006\nJak było do przewidzenia grad medali wywalczyli zawodnicy Klubu Działalności Podwodnej ‘Nautilus’ Jastrzębie podczas Mistrzostw Polski Seniorów, Juniorów i Juniorów Młodszych w pływaniu w płetwach, które odbyły się w miniony ... Dalej »


Sobota pod znakiem ciężkich kontuzji - Z krainy NBA\nDerrick Rose /fot. Flickr\nDerrick Rose, MVP poprzednich rozgrywek sezonu zasadniczego, doznał poważnej kontuzji. Przez ponad połówkę�sezonu borykał się z problemami z plecami i kostkami – tym razem to coś znacznie gorszego. Na minutę przed końcem spotkania�pierwszej rundy playoffs z Philadelphią 76ers po wejściu pod kosz padł na parkiet i chwycił się za nogę. Diagnoza po paru godzinach\nbyła jednoznaczna – zerwane więzadła krzyżowe w kolanie.\nRose, jeszcze w trakcie sezonu regularnego, opóźniał swój powrót na parkiet – wszystko po to, żeby wrócić w jak najlepszej formie i dyspozycji. Sądząc po jego grze w dwóch ostatnich spotkaniach, miał być ważnym elementem w mistrzowskiej układance Toma Thibodeau. CJ Watson pod jego nieobecność radził sobie naprawdę świetnie, ale spójrzmy prawdzie w oczy – zadaniowi zawodnicy z ławki nie wezmą na siebie odpowiedzialności w trudnych momentach w playoffs. Brakuje im do tego zimnej krwi i po prostu czystych umiejętności koszykarskich, jakie niewątpliwie miał Derrick Rose.\nJedyne, co zastanawia mnie w tej kontuzji, to jej okoliczności. Tom Thibodeau ukazał jedną ze swoich największych słabości – wielkie przywiązania do gwiazdy Chicago. Może mi ktoś wytłumaczyć, co tego kalibru gracz robił na parkiecie na minutę przed końcem przy dwunastopunktowej przewadze Byków? Nie neguję tego, że TT to dalej świetny coach, jednak, będąc szczerym, swoją głupotą pozbawił Bulls olbrzymich szans na mistrzostwo. Nie było żadnego powodu, dla którego Rose powinien znajdować się na boisku. Seria jest długa, tak samo jak playoffy. Czyżby Thibodeau o tym nie wiedział?\nKontuzja Derricka to nie jedyny koszmar dzisiejszej nocy – podobną kontuzję zaliczył rozgrywający zespołu z Nowego Jorku, Iman Shumpert. Shumpert na środku parkietu przy walce o piłkę po prostu pod nieodpowiednim kątem zgiął kolano. Sądząc po wyrazie jego twarzy, musiało okropnie boleć. Został zniesiony z boiska, diagnoza ta sama co u gwiazdora Bulls – zerwane więzadła w kolanie i koniec sezonu. Coś mi się wydaje, że powrót Jeremy’ego Lina zostanie niespodziewanie przyspieszony…\nKontuzja Pierce'a bez konsekwencji, Allen niepewny\nBulls pokazują środkowy palec krytykom, Celtowie – swoim fanom [BOS-CHI 0:2]\nChoć nie chcę w żaden sposób propsować duetu Forman-Paxson, chyba wreszcie wiemy o co im chodziło, gdy kompletowali obecny skład […]


Środowisko lekarskie ma obecnie bezprecedensową okazję to tego, aby powszechnie poddając się szczepieniu przeciw COVID-19, pokazać społeczeństwu jakość swojego przywództwa.\nNic dziwnego, że lekarz wymaga od pacjenta ciągłego powtarzania tych samych badań, aby na ich bazie decydować o dalszym postępowaniu terapeutycznym. Tym bardziej dziwi olbrzymia rozbieżność pomiędzy praktyką medyczną a praktyką zarządzania w naszych szpitalach. Z jednej strony domagamy się dostępnej i precyzyjnej diagnostyki, a z drugiej tolerujemy brak przydatnej informacji zarządczej, zadowalając się mocno spóźnionymi i mało przydatnymi danymi. Winą za ich brak obarczamy niedostatek odpowiednich systemów, czasu, kompetencji, w końcu niemożność pomiaru ze względu na „skomplikowaną naturę przedmiotu”. Słowem nie da się. Być może taka postawa wynika z przekonania, że bez dodatkowych środków finansowych i tak nic się nie da zrobić. Po co mierzyć coś, czego i tak się nie zmieni? Nic bardziej mylnego.\nZarządzanie nie próbuje zastąpić medycyny w dążeniu do doskonalenia opieki zdrowotnej, ale tworzy warunki dla faktycznego wdrożenia medycyny bazującej na dowodach i wartości. Pacjenci i płatnicy w Polsce i na świecie oczekują, że organizacje dostarczające usługi ochrony zdrowia w końcu zorientują swoje działania na kompleksowe zarządzanie zdrowiem pacjenta, zamiast w sposób nieskoordynowany świadczyć usługi medyczne. Wynik terapeutyczny wciąż jest wskaźnikiem wiodącym, ale mierzone nakłady z tym związane (czas, koszty organizacyjne, techniczne, finansowe) są zmiennymi podlegającymi doskonaleniu i optymalizacji.\nPo blisko rocznym zmaganiu się z pandemią, lekarze ofiarnie walczący na pierwszej linii doskonale zdają sobie sprawę z tego, że sami nie dadzą rady, i że potrzebują profesjonalnego wsparcia menedżerskiego. Jak pokazują dotychczasowe wyniki, ich koledzy po fachu, którzy piastują kierownicze stanowiska w szpitalach, administracji publicznej i branżowych organizacjach nie są w stanie takiego wsparcia im zapewnić. Od lat obserwujemy przerzucanie przez nich odpowiedzialności za służbę zdrowia na rządzących, bez względu na ich polityczną afiliację, przy jednoczesnej ochronie swoich przywilejów. Podkreślimy, ta uwaga dotyczy wąskiej części środowiska lekarskiego. Chcąc odzyskać zaufanie społeczne i odbudować służbę zdrowia, środowisko lekarskie musi odważnie otworzyć się na profesjonalnych menedżerów i odciąć się od obecnego oligarchicznego stylu zarządzania.\nJak mawiał rzymski historyk Tytus Liwiusz - słowa uczą, przykłady pociągają. Niepokoi jednak fakt niskiego zainteresowania szczepionką wśród polskich medyków. Jak więc mamy oczekiwać powszechnego szczepienia wśród pacjentów, które pozwoliłoby na szybki powrót to normalności? Miejmy jednak nadzieję, że Naczelna Rada Lekarska odpowiedzialna za środowisko lekarskie doprowadzi do pożądanego poziomu wyszczepienia wśród lekarzy i tym samym utoruje drogę do zakończenia kryzysu epidemicznego w Polsce.


Wystawa i wykłady o Julianie Ochorowiczu\nBiblioteka Uniwersytecka w Warszawie zaprasza na wystawę: „Julian Ochorowicz (1850-1917). Śmiały myśliciel. Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego. Człowiek renesansu w czasach pozytywizmu” – od 17 września do 10 października 2010 r. w budynku Biblioteki.\n5 października, godz. 18.00 – wykłady prof. dr hab. Danuty Danek (IBL PAN) „Dwaj odkrywcy wartości poznawczej snów: Ochorowicz i Freud” oraz prof. dr hab. Anny Mikołejko (UW i WSD im. M. Wańkowicza) „Mediumizm według Juliana Ochorowicza”.\n10 października, godz. 18.00 – Igor Strojecki „Julian Ochorowicz w kręgu rodziny i przyjaciół” oraz pokaz filmu „Ochorowicz” i spotkanie z reżyserem Januszem Sijką.\nwięcej na: http://www.buw.uw.edu.pl/\nBy cthulhu87 • Wydarzenia i aktualności • 0\nNasze banery\tWystawa i wykłady o Julianie Ochorowiczu


Kreatywne koraliki PYSSLA\nSerfując po internetach w poszukiwaniu różnych inspiracji natrafiłam przez przypadek na kreatywne koraliki PYSSLA , które są produktem słynnej i lubianej przez wszystkich IKEI. Są to koraliki do układania przeróżnych wzorów gdzie możemy je potem utrwalić przez zaprasowanie około 10 sekund żelazkiem o średniej mocy i mieć ułożony wzór na zawsze :)\nPostanowiłam je kupić "pewnej" małej dziewczynce:) Zabawy jest mnóstwo, która ciesząc gotowym wzorem uczy cierpliwości, zręczności i manualnej pracy rąk paluszków czego maluchom w naszych czasach niestety brakuje. Zrobiłyśmy breloczek - mały arbuzik, a jak to wygląda zobaczcie sami.\nJak zrobić stringi na szydełku\n"A może byś zrobiła w prezencie stringi?" - hasło zostało rzucone - i tak to się zaczęło :) Pomyślałam, że to bardzo fajny i uroczy prezent pod warunkiem, że faktycznie ładnie będą wyglądać. Nigdy nie robiłam tego typu precyzyjnych robótek więc musiałam poszperać w internetach i jak zwykle pomocna okazała się strona szkolaszydelkowania i właśnie według tego tutoriala wykonałam trójkąciki. Przy łączeniu wykonanych elementów musiałam zrobić trochę po swojemu i voila! - stringi gotowe i mają swoją właścicielkę:)\nPierwszy raz też pracowałam na szydełku Tulip 1,5 mm (specjalnie zamawiałam z nitką bo nie miałam odpowiedniej wielkości szydełka) - fenomenalnie się na nim pracuje. Szydełko wygodne, końcówka śliska, mięciutko spada z niego nitka, nic się nie zaczepia. W porównaniu z szydełkiem teflonowym - rewelacja, w zasadzie nie ma porównania :)\nStringi wykonałam z nitki bawełnianej Snehurka w kolorze jasny róż (właścicielka uwielbia owy kolor). Jest ona najbardziej odpowiednia do tego typu robótek - mięciutka, przyjemna w dotyku.\nAutor: Malgorzata K. 4 komentarze:\nEtykiety: Bikini, Stringi, Szydełko


Jesteś tutaj:Radio eM»Publicystyka»Jak w raju\nKielce / 15 czerwca 2018 / Tekst Radio eM\nCzekaliśmy na niego ponad osiem lat, ale wszystko wskazuje na to, że warto było. Prawdopodobnie w lipcu zostanie otwarty kielecki Ogród Botaniczny.\nGdy w 2010 roku posadzono tu pierwsze rośliny, twórcy Ogrodu optymistycznie przekonywali, że na budowę trzeba około pięciu lat. Przyroda ma jednak swoje prawa i trzeba było trochę cierpliwości. Jednak dziś jest tu już kilkanaście tysięcy roślin i drzew.\nAlpinarium i nie tylko\nCo zobaczymy w tym rajskim ogrodzie? Od strony ulicy Kołłątaja zwiedzający będą mogli poznać specyfikę lasów amerykańskich oraz azjatyckich, obejrzą też kolekcje zbiorowisk leśnych typowych dla Polski. W południowej części usytuowana została tzw. różanka, czyli miejsce, w którym rośnie ponad 4,5 tysiąca róż w 82 odmianach. Gotowy jest też dział roślin użytkowych i ogród francuski, nie zabraknie również ogrodu włoskiego i japońskiego. W centralnym punkcie powstaje alpinarium.\n– Będą w nim skały typowe dla naszego obszaru. Odwzorujemy zbudowane z dolomitów i granitów Tatry Zachodnie i Wysokie, Pieniny oraz nasze gołoborze – mówi Katarzyna Socha, kierownik Ogrodu Botanicznego. - Obecnie czekamy jeszcze na zgodę na użytkowanie, którą wydaje nadzór budowlany. Nie znamy konkretnego terminu jej otrzymania, ale możliwe, że będzie to lipiec. Na razie udostępnimy część obiektu. Będzie to około 60 procent powierzchni całego Ogrodu. Na pozostałych terenach prowadzimy jeszcze prace budowlane - dodaje Socha.\nChodzi o trzy oczka wodne, wodospad oraz Alpinarium Pieniny. Oczka będą miały łącznie ponad pięć tysięcy metrów kwadratowych. Wodospad - blisko 7 metrów wysokości. - Czekają nas roboty elektryczne, drogowe i wodociągowe. Do budowy oczek przynależna jest też budowa Alpinarium Pieniny oraz wodospadu - wyjaśnia Andrzej Płonka z Geoparku.\nNie są to jedyne atrakcje, które odwiedzający znajdą w Ogrodzie Botanicznym. Możliwe, że w południowej części zbocza Karczówki znajduje się jaskinia. Po badaniach georadarem, prowadzonych w 2016 roku przez naukowców z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego oraz Akademii Górniczo-Hutniczej, odkryto tak zwane pustki podziemne. - Spodziewamy się, że są to pustki geologiczne. Mogą to też być pozostałości po górnikach, którzy kiedyś prowadzili w tym miejscu prace eksploracyjne. Żeby sprawdzić, co znajduje się pod ziemią, potrzebne są między innymi badania georadarowe oraz wiercenia badawcze. Jeżeli okaże się, że to jaskinie, zostaną one udostępnione zwiedzającym - dodaje Płonka.\nKoszt prac szacowany jest na około dziewięć milionów złotych. Zakończą się one w 2019 roku. Prowadzone będą na terenie między ulicami Jagiellońską, Karczówkowską oraz Kołłątaja i nie będą kolidowały z otwarciem części Ogrodu.\nJednak zanim do tego dojdzie, trzeba jeszcze wykonać niezbędną infrastrukturę. Naprzeciwko głównej bramy Ogrodu powstanie parking dla gości. Możliwe, że uda się także zagospodarować budynek na potrzeby kawiarni. Dla zwiedzających zostanie też wzniesiony taras widokowy.\nZamontowano już część ławek i koszy oraz kasy biletowe. Za normalną wejściówkę zapłacimy 5 złotych, natomiast młodzież, seniorzy i dzieci - 2 złote. Są też przewidziane bilety grupowe, rodzinne i karnety. Ogród prawdopodobnie będzie czynny przez pięć dni w tygodniu, od środy do niedzieli, w godzinach od 10 do 18.\n- W moim przekonaniu to może być jeden z najpiękniejszych tego typu obiektów w Europie. Takich rozwiązań geologicznych i przyrodniczych próżno szukać gdzie indziej. Nasadzenia robiliśmy przez lata, bo rośliny potrzebują czasu. Dziś zajmujemy się małą architekturą. Jestem przekonany, że Ogród będzie wzbudzał podziw turystów nie tylko z naszego kraju - twierdzi prezydent Wojciech Lubawski.\n- Na pewno nasz Ogród będzie się wyróżniał położeniem na tle innych tego typu obiektów. Różnica poziomów między najniższym a najwyższym punktem to około 20 metrów. Oprócz tego dużą atrakcją będzie jego aspekt geologiczny. Miejmy nadzieję, że uda nam się udostępnić pustki podziemne, gdzie obecnie trwają badania, bo żaden inny ogród botaniczny nie może się pochwalić czymś podobnym - wylicza Katarzyna Socha.


Prawdziwe Historie – Drink Revolution\nBez alkoholu zachowuję jasność umysłu każdego dnia i każdej nocy (z wyjątkiem kiedy śpię). Jest to najlepsza decyzja, którą podejmuję na nowo codziennie.\nProwadzę zdrowy i szczęśliwy tryb ŻYCIA bez alkoholu. Wybrałam tę ścieżkę i zdecydowałam się żyć zgodnie z Naturą i mocno wierzę, że to jedyny słuszny styl ŻYCIA.\nDla mnie życie bez alkoholu wiąże się z utrzymaniem prawdziwych relacji z ludźmi wokół mnie. Czytaj więcej\n...Dla mnie życie bez alkoholu wiąże się z utrzymaniem prawdziwych relacji z ludźmi wokół mnie.\nRównież sprawia, że jestem pewna siebie ponieważ wiem, że wszystkie moje czyny są wynikiem mojej własnej woli, a nie wpływu substancji, co oznacza, że mogę robić co chcę. Myślę, że wraz z usunięciem alkoholu z mojego życia pozbyłam się też tego co „niewiadome”, stając się wolna.\nŻycie bez alkoholu jest dla mnie ważne pod względem osobistym i społecznym. Nie chcę wspierać masowego przemysłu alkoholowego, który przyczynia się do śmierci i chorób wielu ludzi – BigAlcohol. Read more...Życie bez alkoholu jest dla mnie ważne pod względem osobistym i społecznym. Nie chcę wspierać masowego przemysłu alkoholowego, który przyczynia się do śmierci i chorób wielu ludzi – BigAlcohol.\nChcę być sobą i wzmacniać swoje poczucie bezpieczeństwa od substancji psychoaktywnych, oraz żyć zdrowo, świadomie i w harmonii z otaczającym mnie światem.\nJuż ponad 40 lat życia za mną – życia swobodnego i bez alkoholu – czekam z niecierpliwością na następne niezapomniane 40 lat!\nDla mnie Alkohol jest jak wróg, który niszczy życie ludzi jak i ich rodzin. Abstynencja jest najlepszym sposobem, aby prowadzić spokojne i pełne harmonii życie.\nNiektórzy ludzie twierdzą, że alkohol jest odjazdowy, sprawia, że czujemy się młodo i pomaga nam się odprężyć. Czytaj więcej...Niektórzy ludzie twierdzą, że alkohol jest odjazdowy, sprawia, że czujemy się młodo i pomaga nam się odprężyć.\nDla mnie życie bez alkoholu oznacza wszystko począwszy od tego, że działanie moich zmysłów nie jest ograniczone, kontroluję to co robię i cieszę się każdym momentem życia. I jeśli chcę zredukować napięcie lub pozbyć się problemów to podróżuję, spotykam nowych ludzi, poznaję różnorodne kultury tego cudownego świata, spędzam czas z rodziną i przyjaciółmi i dziękuje Bogu za moje piękne życie. Powiedziałabym nawet, że UPIJAM się swoim wspaniałym życiem. Podjęłam decyzję, aby żyć BEZ ALKOHOLU\nJako dziecko żyłam w domu w którym był alkohol i inne używki dlatego obiecałam sobie, że nigdy nie będę pić. Gdy widziałam jak mój ojciec zmienia się po paru drinkach uświadomiłam sobie, że nie chcę stać się taka jak on Czytaj więcej\n...Jako dziecko żyłam w domu w którym był alkohol i inne używki dlatego obiecałam sobie, że nigdy nie będę pić. Gdy widziałam jak mój ojciec zmienia się po paru drinkach uświadomiłam sobie, że nie chcę stać się taka jak on\nMoim największym marzeniem była pomoc tacie, aby rzucił picie i używki, ale wiedziałam, że niektórych rzeczy nie da się łatwo naprawić. Czasami trzeba pozwolić starym rzeczom się rozpaść… a kiedy to się stanie coś nowego, pięknego i niesamowitego może powstać w ich miejsce. Leżałam i patrzyłam na spadające gwiazdy marząc, aby tak się stało. Mój ojciec nie był tym samym człowiekiem kiedy pił. Alkoholik, prawdziwy alkoholik w żadnym stopniu nie jest tym samym człowiekiem, którego znaliście. Życie w takim środowisku wyrządziło mi wielką krzywdę i nawet dziś postrzegam świat inaczej niż to robiłam do teraz. Dorastałam czując się zawstydzona, przerażona, zagubiona, winna i samotna. Czułam się zaniedbana, zagrożona, pominięta, bezbronna, niekochana i odstręczająca. Miałam wrażenie, że jestem sama, pusta w środka i że nie ma nikogo wokół mnie i faktycznie nie miałam się do kogo zwrócić o pomoc. Moja mama była tak samo załamana jak ja. Zawsze chciałam dać mojemu tacie możliwość spojrzenia na moje dzieciństwo moimi oczami. Może wtedy żałowałby tego co zrobił. Obecnie nie piję, nie dlatego, że to teraz w modzie, ale dlatego, że kiedy widzę butelkę alkoholu moje serce zamiera ze strachu. Mój ojciec przestał pić 8 lat temu, teraz spędzamy razem czas, rozmawiamy i widzę żal w jego oczach i teraz wiem, że widział moje dzieciństwo tylko swoimi oczami. Sama się dużo zmieniłam i teraz mogę powiedzieć, że największym prezentem jaki można komuś podarować jest bezgraniczna i bezwarunkowa Miłość. Nie piję, taką już zostałam stworzona, a jesteśmy najpiękniejsi kiedy jesteśmy sobą.\nNie potrzebuję alkoholu w swoim życiu, zawsze jestem trzeźwa. Jestem bardzo wdzięczna, że mogę stać się wzorem dla innych. Cieszę się widząc, że ABSTYNENCJA OD ALKOHOLU staje się coraz bardziej powszechna.\nŻycie bez alkoholu oznacza troskę o siebie, o moje ciało! To jest wybór, który umożliwia mi dbanie o swoje zdrowie! Nie chcę się ukrywać, bądź uciekać przed swoim życiem, którym mnie obdarowano. Życie jest piękne więc korzystajmy z niego jak tylko się da!\nKiedy pierwszy raz postanowiłem nie pić alkoholu, nie myślałam o tym jak o przełomowej decyzji, a bardziej jak o czymś czego warto spróbować. Wkrótce uświadomiłem sobie, że to jednak dużo bardziej znaczące niż mi się początkowo wydawało. Czytaj więcej...Kiedy pierwszy raz postanowiłem nie pić alkoholu, nie myślałam o tym jak o przełomowej decyzji, a bardziej jak o czymś czego warto spróbować. Wkrótce uświadomiłem sobie, że to jednak dużo bardziej znaczące niż mi się początkowo wydawało.\nGdy spotkałem się z niezrozumieniem, zorientowałem się, że to naprawdę było coś co rozpoczęło rewolucję w moim życiu i wkrótce poznałem ludzi, którzy mnie wspierali. Teraz, lata później, ciągle się zastanawiam, czemu nie pomyślałem o tym wcześniej i czemu w ogóle wpadłem na ten pomysł. Chyba fakt, że picie alkoholu stało się normą jest na to odpowiedzią, co jest bardzo przykre. To, że potrzebowałem tylko kogoś kto mi to uświadomił jest bardzo inspirujące. Teraz kiedy ktoś wybierze taki sam styl życia, lub wypróbuje go na imprezie, przez weekend czy przez rok mogę kogoś wesprzeć tak jak ktoś kiedyś wsparł mnie. I to daje mi nadzieję na wywołanie rewolucji i na zachęcenie innych, aby nie pili alkoholu.\nKiedyś nie wyobrażałam sobie, że to możliwe, aby być w Polsce na imprezie i nie pić. Wtedy właśnie powiedziałam sobie: dość tego! Było to dużo trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Czytaj więcej...Kiedyś nie wyobrażałam sobie, że to możliwe, aby być w Polsce na imprezie i nie pić. Wtedy właśnie powiedziałam sobie: dość tego! Było to dużo trudniejsze niż mogłoby się wydawać.\nWtedy zauważyłam, że staliśmy się „uzależnieni od alkoholu” gdy zaczęliśmy traktować picie jak normę społeczną: piło się na urodzinach, weselach, sobotnich imprezach, rocznicach, wakacjach itd. Odmowa wypicia toastu była traktowana jak obelga. Teraz wiele się już zmieniło. Ludzie nie chwalą się ile mogą wypić, coraz częściej spotykam osoby, który są abstynentami. Patrząc na zmiany i dostrzegając zalety nie picia alkoholu, czuję, że część rzeczy zmieniła się na lepsze. Abstynencja sprawia, że jesteśmy świadomi, nie potrzebujemy wymówek, nie mamy kaca, za to mamy więcej czasu, pieniędzy i energii aby żyć pełnią życia.\nAbstynencja i wspieranie młodzieży, aby nie sięgała po alkohol daje mi dużo satysfakcji i przyjemności. Dla mnie życie bez alkoholu jest Niebem na ziemi.\nDla mnie alkohol jest jak trucizna, która powoli tworzy i powiększa przepaść pomiędzy ciałem, a duszą. Moje życie jest pełne szczęścia, nie potrzebuję alkoholu.\nNigdy nie piłam alkoholu ponieważ tak mnie wychowano. Dorastałam wiedząc, że alkohol i narkotyki są czymś czego nie chce w swoim życiu. Dlatego jestem abstynentką, ze względu na to co wpojono mi, gdy dorastałam. Dzięki temu jestem uzbrojona w siłę, która pomaga mi powiedzieć „nie”, niezależnie od sytuacji, czy ludzi wśród których się znajduję. Czytaj więcej...Nigdy nie piłam alkoholu ponieważ tak mnie wychowano. Dorastałam wiedząc, że alkohol i narkotyki są czymś czego nie chce w swoim życiu. Dlatego jestem abstynentką, ze względu na to co wpojono mi, gdy dorastałam. Dzięki temu jestem uzbrojona w siłę, która pomaga mi powiedzieć „nie”, niezależnie od sytuacji, czy ludzi wśród których się znajduję.\nPonadto, nauczono mnie, żebym się nie wstydziła swojej decyzji i abym czuła się silna. Tylko dzięki temu dałam radę, kiedy wszyscy naciskali, abym wypiła, a ja odmawiałam. Musiałam czuć się pewna siebie i wartości w które wierzę. Nie mogłam pozwalać, aby normy społeczne, czy oczekiwania innych zmieniły mnie i moje życie. Ten styl życia wiele mnie nauczył i pomógł mi się rozwinąć pod wieloma względami. Nie byłoby mi to dane, gdybym nie zdecydowała się być trzeźwa.\nŻycie w zgodzie z naturą, bycie trzeźwym, otwartym na nowe doznania każdego dnia. Zapoczątkuj ten trend. Bądź trzeźwym.\nRzuciłam picie 4 miesiące temu i czuję się świetnie! Napiszę więcej wkrótce.


Ośrodek Pomocy Społecznej w Izbicku zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z przepisami ustawy z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Oświadczenie w sprawie dostępności ma zastosowanie do strony internetowej Biuletyn Informacji Publicznej Ośrodka Pomocy Społecznej w Izbicku\nczęść materiałów publikowanych nie spełnia wymagań dostępności, z uwagi na to, że zostały opublikowane przed wejściem w życie ustawy o dostępności cyfrowej. Część plików nie jest dostępnych cyfrowo.\nNiniejsze oświadczenie sporządzono dnia: 2019-12-11\nData publikacji strony internetowej Biuletynu Informacji Publicznej: 2017-11-09\nStrona internetowa posiada specjalnie przygotowaną wersję pod adresem internetowym http://slabowidzacy.bip.ops.izbicko.pl, spełniającą wymagania dostępności. Specjalna wersja strony obsługuje następujące skróty klawiszowe:\nOśrodek Pomocy Społecznej w Izbicku znajduje się w budynku Urzędu Gminy Izbicko, który wyposażony jest w podjazd dla wózków inwalidzkich. Ośrodek Pomocy Społecznej znajduje się na parterze budynku, gdzie dostępna jest również toaleta dla osób niepełnosprawnych


Tytuł: Wrocławscy Żydzi 1850-1944: Zapomniany rozdział historii\nDo BiblioNETki wprowadził(a): alaxa\nAlbum prezentuje dzieje wrocławskiej społeczności żydowskiej od 1850 roku do jej całkowitego unicestwienia w 1944 roku. Wrocławscy Żydzi byli silnie zasymilowani i zintegrowani z ludnością Niemiecką. W XIX wieku dostali równe prawa i wolności, a dzięki prężnej działalności gospodarczej, politycznej oraz kulturalnej mieli znaczące wpływy w mieście i regionie. Deportacje do obozów pracy i masowa zagłada doprowadziły prawie do całkowitej eksterminacji Żydów i ich kultury. Dzisiaj można w tym albumi...\nTytuł: Na gon\nTytuł: Meterikon: Mądrość matek pustyni\nTytuł: Przestrzeń Zewnętrzna: Strażnik\nZaginiona flota (tom: 9)\nPolski debiut bestsellerowej Whitney G.! Spotkali się w chmurach: pilot i stewardessa. Skandal wisiał w powietrzu. Gillian przybywa do Nowego Jorku w poszukiwaniu sensu życiu. Wkrótce rozpoczyna pracę jako stewardessa. Na pokładzie jednego z samolotów poznaje aroganckiego do granic wytrzymałości, lecz diabelnie przystojnego pilota Jake’a, eksperta w przygodach na jedną noc, którego nie interesują randki, zwierzenia i trzymanie się za ręce. Para decyduje się na prosty układ – seks bez z...\nTytuł: Anti-stepbrother: Antybrat\nSpektakularny debiut bestsellerowej autorki specjalizującej się w literaturze dark romance i new adult. Kiedy ojciec Summer bierze ślub, do jej rodziny dołącza Kevin, syn macochy. Choć w praktyce jest jej przybranym brat, dziewczyna nie może powstrzymać fascynacji chłopakiem. Nie łączą ich więzy krwi, a Summer nie miałaby nic przeciwko, gdyby połączyło ich uczucie. Kiedy Kevin jedzie do college’u, dziewczyna bez wahania podąża za nim. Zdaje sobie sprawę, że młody mężczyzna nie narzeka na b...\nSexy Bastard (tom: 2)\nDrugi tom ekscytującej serii o niepokornych mężczyznach autorstwa bestsellerowej autorki Eve Jagger. Kiedy Cash Gardner widzi kobietę, od razu wie, czego by się napiła i co mógłby z nią robić w łóżku. Ten najgorętszy barman w Atlancie ma perfekcyjnie opanowane dwie umiejętności – serwowanie kolorowych drinków i dziki seks. Młoda i ambitna prawniczka Savannah szuka prawdziwej miłości. Gdy wchodzi do baru Altitude, od razu wpada w oko Cashowi, który nie marnuje czasu i od razu zaczyna z nią ...\nManwhore (tom: 4)\nMłoda i ambitna Olivia Roth jest absolwentką prestiżowej uczelni i marzy o wielkiej karierze. Kiedy brat załatwia jej staż w firmie swojego najlepszego przyjaciela, dziewczyna jest zachwycona. Jednak gdy poznaje swojego nowego szefa, wszystko zaczyna się komplikować. Callan Carmichael jest zabójczo przystojnym mężczyzną, który nie ma czasu na związki. Dla niego liczą się tylko firma i przygody na jedną noc. Śliczna stażystka od razu wpada mu w oko. Wie, że Olivia jest siostrą jego najlepszeg...\nTytuł: Katastrofy transportowe\nAutor: Bielecka Marta Anna\nTłumacz: Wyszogrodzki Daniel\nNiepublikowany wcześniej zbiór legendarnego barda Leonarda Cohena. "W całej literaturze kanadyjskiej trudno o bardziej szczerą i odważną próbę uchwycenia prawdy ostatecznej". "Books in Canada" "W tej modlitewnej, enigmatycznej, roztętnionej prozie poetyckiej Cohen prowadzi nas przez znajomy krajobraz swojego wewnętrznego świata… Wymowne zwycięstwo ludzkiego ducha w walce z samym sobą". "Globe and Mail" "Bogata mieszanka kultu, tęsknoty i skruchy… Imponujący dowód głębokiej podróży d...\nTrylogia Diny (tom: 3)\nBookRage 58: Smak Norwegii: Północne historie\n"Dziedzictwo Karny" jest trzecią i ostatnią powieścią w "Trylogii Diny", na którą składają się dwa wcześniejsze tomy "Księga Diny" i "Syn szczęścia". Karna jest córką Benjamina, osieroconą przez matkę. To poważne, dziwne dziecko, które pięknie śpiewa. Cierpi na tzw. "wielką chorobę". Ataki epileptyczne dają jej szczególne miejsce w małej społeczności, w której dorasta. Dzięki temu nawiązuje wyjątkowy kontakt z babcią Diną, na długo przed jej powrotem do Reinsnes. Powieść przedstawia północ...\nTytuł: Jestem wrakiem, to jest mój dziennik: Alternatywny poradnik dla wyprutych rodziców\nAutor: Cullen Shannon\nBezpretensjonalny, szczery, zabawny. Nieprzewidywalny jak bycie rodzicem. "Jestem wrakiem" to dziennik, w którym zanotujecie najważniejsze daty, sporządzicie niezbędne listy, pocieszycie się słowami innych rodziców. Znajdziecie tu miejsce na swoje niepoukładane myśli, niespełnione oczekiwania oraz wszystkie zarówno piękne, jak i trudne momenty rodzicielstwa. Jakie? Na przykład takie: "Jeśli chcesz się dowiedzieć, co było w jadłospisie dziecka w ostatnim roku, zajrzyj pod fotelik w samochodzi...\nTytuł: Duchy Jeremiego\nAutor: Rient Robert\nTytuł: Virion: Wyrocznia\nImperium Achai (tom: 1)\nVirion – szermierz natchniony, który wraz dwudziestoma innymi straceńcami pokonał legion Moy – raptem tysiąc doświadczonych weteranów. Jak Chłopak z dobrego domu został bezlitosną maszyną do zabijania? Morderstwo, więzienie i ucieczka przed bandą łowców to chyba jeszcze nie powód żeby tak się stoczyć. A może od początku ktoś na górze zaplanował, że jego przeznaczenie to droga miecza i stosy trupów. Poznajcie historię najsłynniejszego szermierza Cesarstwa. Powrót do czasów Achai nie m...\nTytuł: Dziesięć tysięcy żyć\nAutor: Poore Michael\nNajpierw żyjemy. Potem umieramy. A potem… dostajemy następną szansę? Dziesięć tysięcy szans, dokładnie rzecz biorąc. Dziesięć tysięcy żywotów, żeby "zrobić to, jak należy". Odpowiedzieć na wszystkie wielkie pytania. Osiągnąć pełnię mądrości. I stać się Jednym ze Wszystkim. Milo miał do tej pory dziewięć tysięcy dziewięćset dziewięćdziesiąt pięć takich szans. Zostało mu jeszcze pięć żywotów na zdobycie sobie miejsca w kosmicznej duszy. Jeśli mu się nie uda, rozpłynie się w nicości. Lecz tak...\nTytuł: Rycerze Sidonii: Tom 6\nRycerze Sidonii (tom: 6)\nBitwa z pustelniakami, kierującymi ogromną asteroidę ku Sidonii, oraz ze Szkarłatną Ćmą – najinteligentniejszą i najbardziej niebezpieczną pośród nich – zmierza do końca. Tymczasem na pokładzie statku Norio Kunato wciela w życie plan, który może okazać się dla Sidonii zbawieniem… albo zagładą. Czy wznowienie działalności Toha Heavy Industries i rozpoczęcie prac nad nowym modelem gwardy wystarczy, by przechylić szalę zwycięstwa na stronę ludzi? [Kotori, 2017]\nTytuł: Klucz kłamcy\nTłumacz: Najter Marek; Szcześniak Justyna\nWojna Czerwonej Królowej (tom: 2)\nTym razem staje przed nami bohater inny niż Jorg Ancrath, ale nie mniej wyrazisty, dzięki czemu nowa trylogia Marka Lawrence'a jest z jednej strony powrotem w dobrze znane strony, ale z drugiej zupełnie nową wyprawą, która udowodni, że Mark Lawrence nie bez powodu uznawany jest za jedno z największych objawień gatunku fantasy ostatnich lat. Po straszliwych przygodach, których o mało nie przypłacili życiem, Książę Jalan Kendeth i wiking Snorri ver Snagason znaleźli się w posiadaniu klucza Lo...\nTytuł: Pożoga: Tom 1\nAutor: Morvan Jean-David, Macutay Rey\nPożoga (tom: 1)\nPrzyszłość. Wydaje się że zniknęły z powierzchni Ziemi wszelkie ślady technologii. Dwie wrogie armie stają twarzą w twarz w bitwie o starożytną miejscowość La Cadiere d’Azur, w której jedna z nich ukrywa relikt przeszłości... "Maszynę". Na czele drugiej armii, wrogiej powrotowi technicznego postępu stoi mityczny "Patriarcha"... "Patriarcha" pamięta czasy kiedy... 100 lat temu, w 2052 roku żył w szczęśliwym, rządzonym przez potężną technologię świecie. Świecie, który nagle rozpadł się w wyniku...\nTytuł: Do broni\nAutor: Kirkman Robert, Adlard Charles, Rathburn Cliff, Gaudiano Stefano\nŻywe Trupy (tom: 26)\nTytuł: Martha Shoebridge\nAutor: Giroud Frank, Wilson Colin (ur. 1949)\nXIII: Mystery (tom: 8)


Bagłaj – Rafaellofilm\nBAGŁAJ - SZPITAL CHIRURGII DZIECIĘCEJ\nProjekt filmowy dla nowo powstałego Szpitala Chirurgii i Dermatologii Estetycznej Dzieci i Dorosłych Bagłaj, wymagał od nas niecodziennego podejścia do widzów i odbiorców naszego klienta. Nie są nimi dzieci lecz ich rodzice, którzy po obejrzeniu video mieli mieć pewność, że ich dziecko trafi w odpowiednie ręce i otrzyma pomoc od specjalistów. Głównym celem było stworzenie atmosfery i klimatu przyjaznego najmłodszym widzom.\nScenariusz opierał się o przedstawienie wizyty dziecka w klinice od wejścia, bo zabieg i wyjście. Od konsultacji lekarza przez salę operacyjną i salę wybudzeń aż po samo wyjście dziecka po zabiegu mieliśmy ułożony plan działania. Praca na planie była niezwykle swobodna, ponieważ aktorami byli sami klienci i ich najbliższa rodzina prowadząca szpital. Wyzwaniem była dobra organizacja planu działań, ponieważ całość zdjęć ze względu na pracę kliniki musieliśmy zrealizować w ciągu jednego dnia. Poruszaliśmy się po trzykondygnacyjnym budynku, więc kluczowe było sprawne przemieszczanie się z całym sprzętem i oświetleniem. Wraz z zespołem specjalistów wchodząc na sale chirurgiczną musiliśmy dopilnować całkowitej sterylności sprzętu oraz naszych ubrań.\nProces tworzenia przebiegał w ścisłej współpracy z klientem. Po uzyskaniu wstępnej akceptacji kadrów i podkładu muzycznego, przystąpiliśmy do korekcji barwowej. Klient przygotował listę wymagań technicznych odnośnie finalnie dostarczanych plików, co wymagało od nas ich starannego przygotowania. Przy wyborze ujęć skupiliśmy się na tych, w których radość dziecka i emocje rodzica nas samych przekonywały do tego, że warto w tym miejscu zostawić swoją pociechę.\nNa planie dużo się działo – presja czasu dawała nam się we znaki co będziecie mogli zobaczyć na przygotowanym materiale. O tym, że dbaliśmy o każdy, nawet najmniejszy detal świadczyć może postawa Wojtasa, który sam wziął miotłę w swoje ręce, po czym z niebywałą pasją zaczął zamiatać podjazd do ujęcia otwierającego film 🙂\nOd pierwszego spotkania, poprzez obsługę na planie, na wprowadzeniu wszystkich uwag przy montażu kończąc. Jesteśmy zadowoleni, że zaufaliśmy ekipie Rafaello Film\ndyrektor marketingu Bagłaj


1439 - Warsztaty teatralne dla dzieci na Chomiczówce - budżet obywatelski w Warszawie\nWarsztaty teatralne dla dzieci na Chomiczówce\n111 013 zł\nW ramach projektu zakupiony został sprzęt i materiały potrzebne do realizacji zajęć. Prowadzone były zajęcia dla dzieci ze szkół podstawowych z klas 4-8 ze zgłoszeń indywidualnych. W projekcie brały udział 2 grupy, w sumie 50 dzieci. Odbyły się 34 zajęcia. Dodatkowo dzieci obejrzały przedstawienie teatralne w Teatrze Kwadrat. Podsumowaniem zajęć było wystawienie dwóch przedstawień „W poczekalni do lekarza” i „Królowa Śniegu”.\nProjekt zakłada zakup sprzętu oraz kostiumów, które ułatwią prezentację spektakli i uatrakcyjnią ich wizualną stronę. W ramach projektu dzieci uczestniczyć będą w zajęciach teatralnych, których celem będzie wyposażenie grupy w podstawowe wiadomości oraz umiejętności w zakresie gry aktorskiej. Będą one skutkować wyrobieniem dyspozycji głosowych związanych z odpowiednią emisją głosu (dykcja, intonacja) oraz wykształceniem umiejętności artystycznego wykonywania utworów i nadawania im indywidualnego wyrazu interpretacyjnego. Całość zakończona zostanie prezentacją przedstawienia przed publicznością. Na przedstawienie zaproszone zostaną dzieci z okolicznych przedszkoli oraz seniorzy z klubów seniora. Zakupione w ramach projektu wyposażenie , będzie również wykorzystywane przez Teatr Rodziców. Służyć będzie także do organizacji imprez, w których uczestniczyć będą dzieci z okolicznych przedszkoli oraz społeczność lokalna. W ramach projektu planowane są również cztery wyjścia na przedstawienia teatralne w celu obejrzenia pracy aktorów na żywo.\nZadaniem projektu jest uwrażliwienie dzieci na sztukę, wdrożenie do aktywnego udziału w kulturze, nauka pracy w grupie, rozwijanie zainteresowań, prezentowanie talentu i nabytych umiejętności w trakcie występów.\n- Kostiumy - 6 000,00 zł\n- Parawany, zastawki teatralne - 480,00 zł\n- Artykuły plastyczne - 1 960,00 zł\n- Mikrofony do ręki - 12 000,00 zł\n- Mikrofony nagłowne z nadajnikami - 24 000,00 zł\n- Odbiorniki bezprzewodowe - 27 000,00 zł\n- Aktywne splitery antenowe - 10 500,00 zł\n- Zasilacz - 1 700,00 zł\n- Uchwyt montażowy - 1 530,00 zł\n- Walizka do przechowywania sprzętu - 1 600,00 zł\n- Wtyki na kable - akcesoria elektryczne do połączeń audio\n- Okablowanie - 2 265,00 zł\n- Instalacja i strojenie systemu - 1 000,00 zł\n- Oświetlenie - 5 800,00 zł\n- Bilety do teatru - 4 320,00 zł\n- Reklama (wydruk plakatów) - 800 zł\n- Wynagrodzenie - 7 728,00 zł\n111 013,00 zł


Mamy świadomość, że życie zaskakuje. Podobnie jest z wszelkiego rodzaju sytuacjami awaryjnymi. Jedną z nich jest awaryjne otwieranie zamków drzwi. Trzeba być doskonałym specjalistą, aby wykonać tę usługę bez uszczerbku na mieniu klienta. Nasi ślusarze tak wykonują zadania, że rzeczy należące do klientów nie ulegają zniszczeniu.\nSzybko, Sprawnie i bez szkodowo\nPodobnie sprawa wygląda z otwieraniem domów i zamków mieszkań. Wszędzie tam, gdzie w grę wchodzi bezpieczeństwo klienta, konieczne jest ogromne doświadczenie w oferowanych usługach i niezwykła skrupulatność. Wiemy, że absolutne poczucie bezpieczeństwa jest najważniejsze. Dlatego zatrudniamy tylko wysoko wykwalifikowanych ślusarzy, którzy doskonale radzą sobie z każdym ślusarskim zadaniem.\nNasi ślusarze pracują szybko, sprawnie i nie podrażając kosztów wykonywanej pracy. Są fachowcami wysokiej rangi, dlatego jesteśmy we Wrocławiu i w jego okolicach polecani przez szeroką rzeszę zadowolonych klientów, którzy mieli już okazję przekonać się o naszej fachowości. Aby się z nami skontaktować, wystarczy zadzwonić pod czynny przez całą dobę numer telefonu 600-277-499 Połączenie odbierzemy o każdej porze dnia i nocy oraz w niedziele i święta. Sprawdźcie nas! Obsługujemy wszystkie dzielnice Wrocławia – FABRYCZNA, KRZYKI, STARE MIASTO, ŚRÓDMIEŚCIE, PSIE POLE oraz okolice Wrocławia.\nŚlusarze zatrudnieni w Pogotowiu zamkowym we Wrocławiu zajmują się również profesjonalnym doradztwem w zakresie wyboru zamków oraz sposobu ich konserwacji. Zdarza się, że zamek jest już, w wyniku długoletniego użytkowania, tak zepsuty, że nie można go naprawić. Wówczas nasi ślusarze doradzają montaż i wymianę zamków.Bywa też i tak, że wezwani do awaryjnego zgłoszenia zalecają naprawę zamków. Wówczas nie tylko reperują, ale jeszcze dokładnie instruują klienta jak dbać o zamek. Dobre eksploatowanie zamka spowoduje bezawaryjne działanie przez lata.


Coaching w Polsce rozwija się bardzo dynamicznie. Moda na tego typu działania przywędrowała do nas zza wielkiej wody. Coaching biznesowy wykorzystywany jest w wielu krajach w Ameryce przez zdecydowaną większość firm. Czym ono jest i dlaczego cieszy się taką popularnością?\nCoaching biznesowy – pojęcie\n„Coaching jest uwolnieniem czyjegoś potencjału, aby osiągał swoje wyżyny” – pięknie podsumował to John Whitmore. Mówiąc mniej górnolotnie mówi się, że jest to interaktywny proces mający za zadanie wsparcie klienta i przyspieszenie jego rozwoju na rynku. Tego typu działania pozwalają na zwiększenie możliwości i kompetencji pracownika. Osoba znająca się na coachingu biznesowym będzie wiedziała jak wspierać jedną osobę, zespół, aby ta/ci osiągnęli szczyt swoich możliwości. Często wydaje nam się, że pokazujemy wszystko na co nas stać. Coaching udowadnia nam jasno, że możemy jeszcze więcej, tylko musimy nauczyć się umiejętnie postępować.\nCoaching menedżerski i sprzedażowy to dwa najpopularniejsze typy, które wybierane są przez podmioty.\nCoaching sprzedażowy dedykowany jest handlowcom, doradcom i konsultantom. W głównej mierze działa coacha opierają się na jednej osobie i na rozwinięciu jej kompetencji. Odpowiednio przeprowadzony coaching sprzedażowy pozwala na szybkie i efektowne zmiany w podejściu do pracy, lepsze standardy obsługi klienta. Tego typu coaching w dużej mierze skupia się na rozwinięciu o pracownika motywacji, chęci do działania, pewności siebie. Jeżeli do serca weźmiemy słowa coacha, to już niedługo wyniki naszej pracy będą bardziej zadowalające.\nCoaching menedżerski skierowany jest do kadry zarządzającej średniego i wyższego stopnia. Jego główne założenia to wzrost samoświadomości i produktywności, nabycie umiejętności realizacji celów. Dobry menedżer musi być pewny tego co robi oraz jakie decyzje podejmuje. Coach będzie odpowiedzialny również za poprawienie umiejętności pracowania z ludźmi – w szczególności, jeżeli zarządza się dużą liczbą osób.\nJak dobrze motywować swoich pracowników?


Hufiec Ziemi Raciborskiej na starej fotografii - Raciborski Portal Internetowy - raciborz.com.pl\nStrona główna Wiadomości Hufiec Ziemi Raciborskiej na starej fotografii\nHufiec Ziemi Raciborskiej na starej fotografii\nZdjęcia pochodzące z archiwum hufca to tytuł specjalnej galerii, jaka pojawiła się niedawno na stronie Komendy Hufca im. Alojzego Wilka w Kuźni Raciborskiej.\nAktualnie obejrzeć można 88 starych fotografii. To jednak dopiero początek. Ilość zdjęć w galerii będzie stale wzrastać. Zamieszczone chronologicznie fotografie, mówić będą o poszczególnych etapach rozwoju hufca na Ziemi Raciborskiej.\nKolekcja zdjęć, jaką dysponuje hufiec, nie jest jednak pełna, dlatego też władze organizacji zwracają się z prośbą do osób, posiadających w swoich prywatnych kolekcjach zdjęcia z dawnych lat o udostępnienie ich komendzie hufca. Otrzymane fotografie zostaną zeskanowane i zwrócone ich właścicielowi.\n– W ten sposób chcemy zapełnić pewne luki w naszych archiwach. Uważam, że nasza długoletnia historia powinna być pełna. To jest czas, aby w końcu zapisać białe karty historii harcerstwa na Ziemi Raciborskiej – tłumaczy komendant Marek Majewski.\nFotografie, to historia, a historia, to tworzący ją ludzie. Jeśli więc były druh, druhna, instruktor, czy też inna osoba działająca niegdyś w harcerstwie, odnalazłaby się na zdjęciach zamieszczonych w nowoutworzonej galerii i chciałyby wejść w posiadanie fotografii z sobą w roli głównej, proszona jest o kontakt z komendą hufca. Zdjęcia zostałyby przesłane drogą elektroniczną.\nO kontakt z komendą hufca proszeni są również instruktorzy, którzy kiedyś działali w Hufcu Racibórz i Hufcu Kuźnia Raciborska. – Chcielibyśmy zorganizować spotkanie z instruktorami-seniorami. Może udałoby się założyć Krąg Seniora lub utworzyć Ruch Przyjaciół Harcerstwa. Zależy nam na każdej osobie, która miała wkład w wieloletnią historię harcerstwa na Raciborszczyźnie. Ich wkład, musi zostać doceniony po wielu latach zapomnienia – dodaje komendant Majewski.\nKomenda Hufca ZHP Ziemi Raciborskiej\ntel. (32) 419-13-72 oraz 604-668-757\n/BaK; fot. archiwum hufca/\nPoprzedni temat:Ósma kolejka Ekstraligi kobiet, siódma wygrana RTP „Unia” [ZDJĘCIA]\nNastępny temat:RTP „Unia” wygrała siódmy mecz w Ekstralidze [ZDJĘCIA]


III liga: Legia II Warszawa 5-3 Świt Nowy Dwór Mazowiecki - legionisci.com\nIII liga: Legia II Warszawa 5-3 Świt Nowy Dwór Mazowiecki\nNiedziela, 16 września 2018 r. 14:00 Redakcja, źródło: Legionisci.com - Wiadomość archiwalna\nW meczu 8. kolejki III ligi rozegranym w Ząbkach rezerwy Legii Warszawa wygrały ze Świtem Nowy Dwór Mazowiecki 5-3. Podopieczni Piotra Kobiereckiego od 6. minuty przegrywali 0-1 po trafieniu Konrada Rudnickiego z 16 metrów. Do remisu w 22. minucie pięknym uderzeniem z rzutu wolnego doprowadził Mateusz Hołownia, a tuż przed przerwą prowadzenie Legii dał Cristian Pasquato. Włoch otrzymał podanie od Mateusza Leleno, minął obrońcę i strzelił precyzyjnie po ziemi tuż przy słupku.\nW 32. minucie Cristian Pasquato po podaniu do Zjawińskiego próbował z 40 metrów przelobować bramkarza gości, ale trafił w poprzeczkę, a próbujący dobić Michał Bajdur z kilku metrów trafił prosto w podnoszącego się bramkarza.\nStrzelanina co pięć minut\nPięć minut po zmianie stron solowy rajd przeprowadził Michał Bajdur. Legionista minął obrońców oraz bramkarza i wbił piłkę do pustej bramki. Po kolejnych pięciu minutach ręką w polu karnym zagrał Hołownia i jedenastkę na gola zamienił Krystian Pomorski. Świt wyrównał w 59. minucie za sprawą Kamila Wiśniewskiego, ale w 64. minucie ponowne prowadzenie "Wojskowym" dał Mateusz Hołownia, który główką wykorzystał dośrodkowanie Pasquato, a wynik w ostatniej minucie ustalił Mateusz Praszelik.\nIII liga: Legia II Warszawa 5-3 (2-1) Świt Nowy Dwór Mazowiecki\n0-1 - 6' Konrad Rudnicki (as. Krystian Pomorski)\n1-1 - 22' Mateusz Hołownia (rzut wolny)\n2-1 - 45+1' Cristian Pasquato (as. Mateusz Leleno)\n3-1 - 50' Michał Bajdur b.a.\n3-2 - 55' Krystian Pomorski (karny)\n3-3 - 59' Kamil Wiśniewski (as. Seweryn Truskolaski)\n4-3 - 64' Mateusz Hołownia (as. Cristian Pasquato)\n5-3 - 90' Mateusz Praszelik b.a.\nStrzały (celne): Legia 17 (10) - Świt 16 (7)\nprzeczytaj więcej o: Legia II Warszawa rezerwy III liga Świt Nowy Dwór Mazowiecki Cristian Pasquato Mateusz Hołownia\nAndre - 16.09.2018 / 17:50, *..233\nJak Legia nie może to sędzia pomoże,dwa prawidlowo strzelone gole dla Świtu nieuznane,ciagle gwizdanie pod Legie. Sprawiedliwym wynikiem byłby remis\n@ znawca - 16.09.2018 / 16:01, *..dynamic-ra-10.vectranet.pl\nprawdziwy znawca z Ciebie...\nprzecież każdy wie, że to prezes wystawia zawodników do składu...\nRaf - 16.09.2018 / 14:53, *..dab.02.net\nA gdzie Eduardo?\nznawca - 16.09.2018 / 14:49, *..dynamic.chello.pl\nNajlepszy gracz Legii (Pasquato) gra w rezerwach, takie rzeczy tylko u Miodulskiego.


Regulowanie stanów prawnych lokali i budynków oraz uzupełnianie wpisów w księgach wieczystych w tzw. starym zasobie mieszkaniowym. - Centrum Szkoleń Eureka\nRegulowanie stanów prawnych lokali i budynków oraz uzupełnianie wpisów w księgach wieczystych w tzw. starym zasobie mieszkaniowym.\n1. Nieograniczony obrót nieruchomościami stanowiącymi odrębną własność na podstawie ustawy z 24 czerwca 1994 r. o własności lokali.\n2. Skutki regulacji prawnych sprzed 1990 r. dotyczących lokali: mieszkalnych, użytkowych, garaży.\na. Piwnice jako części wspólne i jako przynależności – wliczanie powierzchni piwnic do powierzchni lokalu\na. Ograniczenia w ustanawianiu i zbywaniu lokali,\nb. Dokumenty stanowiące podstawy zakładania ksiąg wieczystych,\nc. Oczywiste omyłki, błędy tzw. migracji – sprostowania z urzędu przez sądy czy na wniosek\nc. Niepełne wpisy w księgach wieczystych:\n- Brak wpisów udziałów związanych z prawem własności lokali w dziale II księdze budynkowej oraz brak ujawnienia pełnych wpisów dotyczących udziału w prawie w dziale ISp księgi lokalowej,\n- Możliwość ujawniania udziałów na wniosek: formularz KW-WPIS, podstawa wpisu: akt ustanowienia odrębnej własności lokalu, wysokość opłaty,\n- Możliwość ujawniania udziałów z urzędu: bez formularza i opłaty, podstawa wpisu: akt ustanowienia odrębnej własności lokalu, zaświadczenie wydane w trybie ustawy z 20 lipca 2018 r.\n1 dzień w godzinach 10.00 – 13.00.


Witam bardzo proszę o zrobię nie tego zadania\nWitam bardzo proszę o zrobię nie tego zadania Wciel się w postać Skawińskiego i napisz kartkę z pamiętnika\nprzez michael41 13.03.2010\nPierwszy dzień od chwili mojego zwolnienia z pracy\nPoprzedniego dnia zostałem zwolniony z pracy, co było wyłącznie moją winą. Za chwilę zjem jakieś śniadanie i udam się na poszukiwania nowego zajęcia.\nPrzeglądnąłem już dwie gazety, lecz niestety nie znalazłem żadnej oferty, która by mi odpowiadała. No coż, może jutro to się zmieni…\nTrzeci dzień od mojego zwolnienia…\nPrzez cały dzisiejszy, a także wczorajszy dzień, zajmowałem się poszukiwaniami jakiejś pracy, jednak dalej niczego nie udało mi się znaleźć\nCzwarty dzień od mojego zwolnienia…\nNo i stało się! Dzisiejszego dnia wydałem swój ostatni grosz na pożywienie oraz gazetę, gdzie znowu nie ma ciekawych ogłoszeń o pracę. Właśnie przyszedłem z pizzerii, gdyż chciałem otrzymać tam pracę w charakterze sprzątacza - niestety, powiedziano mi, iż jestem na to zbyt stary…\nTydzień od mojego zwolnienia z posady latarnika…\nNie napisałem nic już od kilku dni, gdyż cały mój czas zabiera mi poszukiwanie jakiejkolwiek pracy. Poszedłem po zapomogę dla ludzi bezrobotnych, jednak okazało się, iż nie mam do niego prawa, gdyż nie utrzymałem się w pracy odpowiednio długi czas.\nOd kilku dni nie miałem już w ustach nic do jedzenia. Piłem jedynie ostatnie krople wody, jaka mi pozostała. Śpię pod mostem. Każdej nocy przemarzam do szpiku kości. Nie mam już chęci do życia, a nie ma widoków na to, żeby moje tragiczne położenie miało się zmienić.\nDziewięć dni od mojego zwolnienia z posady latarnika…\nZnalazłem dzisiaj wczorajszą gazetę, gdzie wyczytałem, iż organizowany jest konkurs wiedzy na temat "Pana Tadeusza", zaś główną nagrodą w tym konkursie jest 15 tys. złotych. Uradowany, sprawdziłem termin rozpoczęcia konkursu i bez zastanowienia sięgnąłem po dzieło Mickiewicza - już nawet nie pamiętam który raz ją czytam - aby zwyciężyć i wreszcie zacząć normalne, godne życie.\nDwa tygodnie od mojego zwolnienia z posady latarnika - dzień turnieju!\nZa moment wybieram się na turniej, z nadzieją na zwycięstwo oraz główną wygraną.\nHURRA!!! Zwyciężyłem!!! Naprawdę, udało mi się wygrać i dostać 15 tys. Teraz pójdę coś zjeść, a później poszukam jakiegoś pokoju do wynajęcia.\nKilka dni po zwyciężeniu w turnieju\nJuż nie jestem głodny, lecz jeszcze nie udało mi się znaleźć żadnego mieszkania oraz posady, a bez niej, moja wygrana szybko się rozpłynie.\nW końcu znalazłem nieduże mieszkanko dla siebie i pracę sprzedawcy w sklepie za rogiem. W końcu mogę zacząć normalnie żyć.\nPewnie chodzi ci o cala jego historie?\nczy tylko czesc?\nnapisze ci calą oprocz daty, bo ja sam wymysl\nDziś znalazłem w końcu jakąś stałą pracę!!! Po tylu latach przyjęto mnie na latarnię, gdzie mogę spokojnie się starzeć. Nie potrzebuję płynąć do miasta, bo wszystko mi przywożą. W jednej z paczek dostałem książkę... I to nie byle jaką, bo polską. Niestety, zaczytałem się. Tak mnie te wiersze wzruszyły, że zapomniałem zapalić na noc latarnię, przez co statek się rozbił na skałach. Zostałem wyrzucony z kolejnego znów miejsca. Muszę nadal szukać "stałego lądu" w moim życiu. Mam wielką nadzieję, że bardzo szybko go znajdę.


Redukcja przebarwień Gorzów - usuwanie przebarwień na całej twarzy, szyi...\nUsuwanie/redukcja przebarwień - Gorzów Wielkopolski\nBezpieczna redukcja przebarwień dzięki laserowi eCO2 Lutronic\nW gabinecie Revitallaser w Gorzowie w zabiegach terapii laserowej korzystamy z innowacyjnego urządzenia – ablacyjnego lasera frakcyjnego eCO2 Lutronic. Certyfikowane (między innymi certyfikat amerykańskiej agencji rządowej dla produktów branży medycznej FDA, potwierdzający bezpieczeństwo, skuteczność oraz brak negatywnych efektów działania oraz unijny certyfikat CE, gwarantujący efektywność oraz najwyższy poziom bezpieczeństwa) urządzenie pozwala wykonywać szereg zabiegów z dziedziny kosmetologii, dermatologii oraz medycyny estetycznej, które odmieniają życie ludzi na całym świecie.\nLutronic pozwala niezwykle skutecznie walczyć z licznymi niedoskonałościami skórnymi, począwszy od usuwania zmarszczek, niedoskonałości czy przebarwień, przez zredukowanie blizn potrądzikowych, przerosłych i keloidów, aż po redukcję rozstępów. Łagodne i bezpieczne działanie lasera sprawia, że może być stosowany w obrębie całego ciała – na twarzy, dekolcie i szyi, dłoniach i wszystkich innych partiach. Dzięki rewolucyjnej technologii, możemy skutecznie i z gwarancją bezpieczeństwa poprawiać wygląd i samopoczucie naszych klientów.\nW jaki sposób redukujemy przebarwienia?\nOpracowana przez producenta – lidera branży - technologia zakładała uzyskanie jak najlepszych efektów przy zachowaniu najwyższego poziomu bezpieczeństwa. Lutronic wysyła wiązkę skoncentrowanego światła (10600 nm), a jej energia wchłaniana jest przez wodę w komórkach skóry. Przy czym laser nie przenika skóry, jest więc dla niej absolutnie bezpieczny. Tworzy mikrourazy – niezwykle małe dziurki, które pobudzają organizm do działania. Proces polega na oszukaniu organizmu – uszkodzenia, choć zajmują zaledwie około 5%, są wystarczające, żeby zmotywować system obronny do dynamicznej regeneracji i procesów naprawczych. Zmiany zachodzą zarówno w obszarze poddanym działaniu lasera, jak i w jego okolicy, na zupełnie zdrowych tkankach. Poddane koagulacji fragmenty skóry i obszary w ich pobliżu intensywnie się odbudowują, zastępują je zdrowe, nowe tkanki, skóra wyraźnie ulega wygładzeniu, wyrównaniu, a jej koloryt staje się jednolity. Efekt jest porównywany zwykle do jedwabistej skóry „jak u niemowląt”.\nLaser frakcyjny Lutronic w gabinecie Revitallaser w Gorzowie skutecznie redukuje przebarwienia, a rezultaty nowoczesnego zabiegu są widoczne już po pierwszej sesji. Cały proces regeneracji i odbudowy zajmuje średnio około 6 miesięcy, ale z każdym dniem efekty są widoczne coraz bardziej. Oczekiwanego rezultatu zmniejszenia przebarwień i wyrównania kolorytu można się spodziewać po 2 - 4 zabiegach.


19 zastosowań papieru aluminiowego, których nikt nie zna.\nFolia aluminiowa służy nie tylko do owijania resztek!\nMa wiele zastosowań, o których nikt nie wie.\nA jest wiele takich, które nie są związane z gotowaniem.\nPo odkryciu wszystkich tych zastosowań nie będziesz patrzeć na swoją folię w ten sam sposób!\nOto 19 zastosowań folii aluminiowej, o których każdy powinien wiedzieć. Popatrz :\n1. Utrzymuj garnki w czystości\nFolia aluminiowa doskonale nadaje się do czyszczenia garnków i piekarnika. Wystarczy umieścić w naczyniu warstwę folii aluminiowej, aby kurczak się nie przywierał.\nAby soczyste mięso się nie rozpryskiwało, połóż folię na naczyniu. Połóż warstwę na dolnej półce piekarnika, aby zebrać tłuszcz.\n2. Spraw, aby Twoje sztućce lśniły\nUmieść folię aluminiową na dnie rondla i napełnij zimną wodą. Dodaj około 2 łyżeczek soli i umieść sztućce w roztworze. Po 2-3 minutach spłucz i wytrzyj do sucha. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n3. Przedłuża żywotność wełny stalowej\nUwielbiam używać wełny stalowej, aby moje patelnie błyszczały, ale czuję, że rdzewieje naprawdę szybko. Co gorsza, rdza ma tendencję do plamienia również wokół zlewu ...\nPo użyciu skrobaka połóż go na lekko pogniecionym kawałku aluminium. Wydłuży to jego żywotność i zapobiegnie rozwojowi rdzy.\n4. Wyczyść patelnie\nPamiętaj, że do czyszczenia garnków możesz użyć folii aluminiowej. Wystarczy go zgnieść i zeskrobać. Łatwe, prawda?\n5. Chroń swoją sofę przed kotami i psami\nCzy chcesz zachęcić swoje zwierzęta do omijania określonych obszarów w domu? Jeśli Twój pupil zamieszkał na ulubionej sofie lub krześle, przykryj siedzenie folią aluminiową na kilka dni.\nHałas aluminium drażni koty i psy i zmusza je do ucieczki. Owiń również nogi krzeseł, aby zniechęcić kota do drapania się o nie lub drapania.\n6. Usuwa ładunki elektrostatyczne\nOto świetna wskazówka dotycząca prania. Zamiast drogich zasłon suszących użyj folii aluminiowej.\nZrób kulkę z aluminium i wrzuć ją do suszarki. Twoje ubrania wyjdą bez elektryczności statycznej. Wygodne, prawda? Sprawdź sztuczkę tutaj.\n7. Umożliwia prasowanie dwa razy szybciej\nUmieść kawałek folii pod pokryciem deski do prasowania. Po przyciśnięciu żelazka do ubrania ciepło zostanie zwrócone przez aluminium na drugą stronę.\nJest szczególnie skuteczny w przypadku spodni i rękawów koszul, ponieważ umożliwia prasowanie obu stron jednocześnie! Oszczędzaj czas i energię. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n8. Naostrz nożyczki\nZagnij kawałek folii aluminiowej kilka razy, aż będzie miał 6 lub 8 warstw. Wytnij ten złożony arkusz aluminium nożyczkami, aby je naostrzyć. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n9. Chroni klamki drzwi przed farbą\nPodczas malowania należy zabezpieczyć klamki lub zawiasy drzwi, aby nie zachlapały. Jest dużo łatwiejszy do usunięcia niż taśma i nie pozostawia śladu! Sprawdź sztuczkę tutaj.\n10. Chroń rośliny w swoim ogrodzie\nW ogrodzie chroń krzew przed małymi gryzoniami, owijając młody pień aluminium. Twoja roślina jest chroniona bez użycia repelentów chemicznych.\n11. Seler i brokuły przechowuj dłużej\nCzy wiesz, że przy użyciu folii aluminiowej możesz przechowywać seler i brokuły dłużej niż 4 tygodnie?\nTak, a co więcej, jest to bardzo proste! Wystarczy zawinąć seler lub brokuły w arkusze folii aluminiowej i włożyć do lodówki. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n12. Zwiększa zasięg Wi-Fi\nMasz problem z uzyskaniem sygnału Wi-Fi w domu? Jest to normalne, jeśli modem stoi przy ścianie lub w rogu.\nAby poprawić odbiór sygnału, weź kawałek kartonu i zawiń go folią aluminiową. Wszystko, co musisz zrobić, to umieścić karton owinięty folią aluminiową za pudełkiem. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n12. Usuwa rdzę z chromu\nSzukasz sposobu na usunięcie rdzy z chromu? Folia aluminiowa nadal Ci pomoże. Aby to zrobić, złóż arkusz folii aluminiowej na 4, nałóż na niego Coke Light i przetrzyj nim chrom. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n13. Chroni szczoteczkę do zębów podczas podróży\nKiedy wyjeżdżasz na wakacje, niekoniecznie masz miejsce na szczoteczkę do zębów. Sztuczka polega na tym, aby owinąć szczoteczkę bezpośrednio w folię aluminiową. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n14. Czyści grille\nCzy Twój grill jest cały czarny i brudny? Weź arkusz aluminium i zrób z niego kulkę. Rozpal grilla, aby go podgrzać, ponieważ ciepło ułatwia czyszczenie. Wyłącz grill i przetrzyj aluminiową kulką. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n15. Zapobiega przywieraniu tacki na kostki lodu do ścian zamrażarki\nTwoja tacka na kostki lodu ma tendencję do przywierania do zamrażarki z powodu lodu? Sztuczka polega na umieszczeniu arkusza aluminium w zamrażarce przed włożeniem do niej tacki na kostki lodu. Rezultat jest magiczny, już się nie trzyma! Sprawdź sztuczkę tutaj.\n16. Łatwo czyści przypalone zapiekanki\nCzy Twoja zapiekanka jest przypalona? Wlej do niego wodę i płyn do mycia naczyń. Zrób aluminiową kulkę i przetrzyj przypaloną żywnością. Spalone jedzenie zniknie bez wysiłku. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n17. Chroni kuwetę malarską\nAby uniknąć spędzenia 3 godzin na czyszczeniu kuwety malarskiej, przed malowaniem przykryj ją folią aluminiową. Po zakończeniu wystarczy usunąć aluminium, aby wyczyścić je w 2 sekundy. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n18. Wzmacnia światło lampy\nTwoja lampa nie rozprasza wystarczająco dużo światła dla Twojego gustu? W łatwy sposób można zwiększyć jego intensywność wykładając wnętrze klosza aluminium. Sprawdź sztuczkę tutaj.\n19. Zapobiega zabrudzeniu kuchenki gazowej\nMasz dość czyszczenia kuchenki gazowej za każdym razem, gdy gotujesz? Sztuczka polega na wyłożeniu pieca folią aluminiową, wycinając otwory odpowiednie na płyty grzewcze. Nigdy więcej sprzątania! Sprawdź sztuczkę tutaj.\nProszę bardzo, znasz już wszystkie niesamowite zastosowania folii aluminiowej :-)\nJeśli nie masz nic w domu, najwyższy czas odkupić!\nJedynym minusem folii aluminiowej jest to, że nie jest łatwo ją przechowywać. Na szczęście mamy tutaj również wskazówkę.\nA ty, jakie jest twoje ulubione zastosowanie aluminium? Podziel się z nami swoimi najbardziej szalonymi zastosowaniami w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!\nZwiększ moc swojego grzejnika za pomocą folii aluminiowej.\nWskazówka, aby wiedzieć, kiedy w pilocie telewizora wyczerpują się baterie.


Podłogi Drzwi Gross Grzegorz Wyleżuch, Gliwice ✦ Panele i podłogi ✦ Panorama Firm\nDrewniane podłogi i drzwi\nO nas Usługi Kontakt Panele podłogowe\nFirma Gross słynie z produktów najwyższej jakości. Działalność jest na rynku już od 16 lat i cieszy się dużym zainteresowaniem ze strony klientów. Właścicielem jest Grzegorz Wyleżuch, a siedziba firmy mieści się w Gliwicach, w województwie śląskim.\nFirma Gross oraz centrala RuckZuck tworzy zespół szybko rozwijających się przedsiębiorców. Do ich sieci może przystąpić każdy, niezależnie od doświadczenia w branży.\nGross posiada w swojej ofercie szeroki wybór produktów do wykończeń wnętrz. Jest to salon posiadający najlepsze wyposażenie na terenie całej aglomeracji śląskiej. Salon Gross ma w swojej ofercie:\n- sprzedaż podłóg\n- sprzedaż mebli do kuchni\n- montaż drzwi i podłóg\n- transport zakupionych produktów\nW ich ofercie można zaleźć produkty najwyższej jakości producentów takich jak Classen, Jawor, Barlinek, PORTA oraz BALTERIO. Firma nieustanie dba o aktualizowanie oferty sprzedażowej, aby była ona cały czas atrakcyjna i konkurencyjna dla Państwa. Klienci są traktowani w miły sposób, a wykwalifikowana kadra służy radą w razie ewentualnych pytań.\nJeśli potrzebują Państwo pomocy i fachowego doradztwa w kwestii doboru drzwi lub podłóg to zapraszamy do kontaktu z firmą Gross.\ndrzwi metalowe wejściowe,


USA: Wartość rynku reklamy przekroczy w tym roku 150 mld USD - Puls Biznesu - pb.pl\nUSA: Wartość rynku reklamy przekroczy w tym roku 150 mld USD\nopublikowano: 02-02-2005, 19:39\nAmerykański rynek reklamy wzrośnie w 2005 roku o 5,1 proc., a jego wartość wyniesie 150,5 mld USD, uważają eksperci firmy badawczej TNS Media Intelligence.\nWedług TNS Media Intelligence, w pierwszym półroczu 2005 roku rynek reklamy wzrośnie o 6,9 proc. W drugim jednak już tylko o 3,5 proc.\nNajwiększa dynamika wzrostu ma przypaść na rynek reklamy internetowej. Według ekspertów, wyniesie on 11,2 proc.\nUbiegłoroczny wzrost rynku reklamy szacuje się wstępnie na 10,6 proc. To głównie zasługa wydarzeń znacznej rangi, które miały miejsce w 2004 roku, m.in. Igrzysk Olimpijskich i wyborów prezydenckich w USA.\nUkraina: Tymoszenko złożyła w parlamencie program rządu\nPosłowie SLD zaproponowali listę świadków w sprawie PZU\nGiełdy w Europie kończyły notowania umiarkowanymi wzrostami\nSzef UKIE o propozycjach KE ws. zmian zasad pomocy państwa\nMedia, Marketing, PR / USA: Wartość rynku reklamy przekroczy w tym roku 150 mld USD


najwiekszy wybór stroi kapielowych \nnajwiekszy wybór stroi kapielowych\n+ największy wybór audi a6\n+ największy wybór blatów kuchennych\n+ największy wybór butów męskich\n+ największy wybór converse warszawa\n+ największy wybór diod led\n+ największy wybór elektronarzędzi wrocław\n+ największy wybór firan na internecie\n+ największy wybór foteli biórowych\n+ największy wybór modeli do sklejania\nStroje kąpielowe push-up, bikini i jednoczęściowe. Uznane marki jak Feba czy Etna. w naszym sklepie wybór strojów kąpielowych jest tak szeroki.\nStroje kąpielowe-Modne stroje kąpielowe jednoczęściowe, dwuczęściowe, stroje bikini oraz trzyczęściow. Ukryj wybór producentów. Wybrani: Wszyscy.Dysponujemy największym wyborem unikatowych kolekcji rajstop i pończoch na. Bielizna nocna po porodzie, stroje kąpielowe, biustonosze do karmienia.\nDuo dario-Producent odzieży: kostiumy kąpielowe stroje kąpielowe bikini plażowe kąpielówki plażowe. Kostiumy kąpielowe w największym wyborze. Kostiumy.Bogata oferta bielizny markowych producentów, stroje kąpielowe, bielizna nocna. Bielizna damska renomowanych firm w największym wyborze-najlepsze cany.Stroje kąpielowe-Kostiumy kąpielowe-Na plaże-Sklep z Stroje kąpielowe jedno i dwuczęściowe odpowiednie. Kostiumy kąpielowe w największym wyborze.Oferujemy szeroki wybór produktów: biustonosze, staniki, stringi, rajstopy, stroje kąpielowe. Zróżnicowana oferta umożliwi wybór wśród wielu modeli.Stroje kąpielowe już 20% taniej. Nasz konkurs na modelkę. Konkurs na" Twarz sklepu Ebras"). Nasz sklep stacjonarny w Szczecinie. Ul. Królowej Jadwigi 9/1 . Ceny tych największych strojów kąpielowych wahają się w granicach 80 złotych. o wiele częściej dostępne są także stroje w rozmiarach do 48.\nStroje kąpielowe-Kostiumy kąpielowe-Na plaże-Sklep z Stroje kąpielowe. Kostiumy kąpielowe w największym wyborze. Opinia: 3/5, Losowe wpisy: 926.ODZIEŻ> Stroje kąpielowe supersklep. Pl-Największy Multibrandowy Sklep On-line. Kostium kąpielowy Luka Bandita ss 10 Czaszki Wmn (czarny).Posiadamy ogromny wybór kostiumów kąpielowych, od strojów bandeau ze stanikiem z. Sklep Stroje kąpielowe sklep to najlepsza oferta kosti. Możesz wybrać idealne bikini, które najlepiej podkreśli największe zalety Twojej figury.ODZIEŻ> Stroje kąpielowe supersklep. Pl-Największy Multibrandowy Sklep. Bogaty wybór strojów kąpielowych znanych polskich i zagranicznych marek.. Największy wybór strojów kąpielowych w H& m będzie w maju, wtedy ruszy kampania reklamowa z Kylie Minouge w roli głównej. Stroje mają być.Wpisy dla stroje kąpielowe-kostiumy. Kostiumy kąpielowe w największym wyborze. Opinia: 5/5, Często odwiedzane strony: 616 . Należy również wziąć pod uwagę rodzaj kostiumu kąpielowego. Stroje jednoczęściowe to zazwyczaj lepszy wybór w porównaniu do większości. Stroje kąpielowe Marko wykonane są z najwyższej jakości tkanin oraz wykończone z największą starannością. Dzięki temu klientek marki przybywa z roku na rok. Rosme. Pl-– świetny wybór strojów kąpielowych. Stroje kąpielowe na lato 2010. Tego lata na plaży zaroi się od grochów. Zobacz, jakie propozycje pojawiły się na wybiegach największych projektantów. Wiecie co mnie wkurza? to ze jest maly wybor strojow ze. Foto Models Podlasia 2009 stroje kąpielowe. 1 year ago 3. Kordisz: haha, czyli z najwiekszej wiochy;  Karto86 1 year ago 3. Added to queue Wybory Foto Models 2007 Białystok (część 4) by tvjardus12431 views· 4: 44.Stroje Kąpielowe Della są projektowane tak idealnie pasowały do twojego rodzaju. Największy wybór najmodniejszej odzieży, bielizny, obuwia, nakryć głowy.\nSpis firm dla słowa kluczowego: stroje-kĄpielowe-biustonosze-majtki. Hurtownia mikoma jest jedną z najstarszych i największych hurtowni bielizny. Asortyment naturana oferuje bogaty wybór bielizny w dużych rozmiarach oraz dla.Produkty z kategorii Stroje kąpielowe. w tegorocznej kolekcji strojów kąpielowych Marks& Spencer, podobnie jak w kolekcjach największych domów mody.Hurtownia Bielizny Partner jest jednym z największych dystrybutorów wyrobów bieliźniarskich w. Stroje kapielowe-nowe produkty w ofercie model Ideal. Sklep Diores oferuję szeroki wybór bielizny damskiej, bielizny erotycznej oraz strojów kąpielowych ponad 50 wyselekcjonowanych. Odzież, passion, pigeon, pończochy, rajstopy, stringi, stroje kąpielowe Skomentuj. Misją Sklepu jest dawanie jak największego wyboru klientowi w kategorii mebli.\nOferujemy także stroje kąpielowe i kąpielówki na każdą sylwetkę. Szeroki wybór biustonoszy, fig, body, stringów, szortów, lateks, skóra, gorsetów, halek.Sklep internetowy oferujący szeroki wybór kaszkietów, szalików, rękawiczek. Czapki Atlantis-Sklep Internetowy nowa zimowa kolekcja 2010-największy wybór. Rozmiarów polecamy: biustonosze, figi, gorsety, stroje kąpielowe.Stroje kąpielowe Przedstawiamy Państwu ekskluzywną modę plażową marki o-kiss. Czerpiemy wzorce od największych światowych projektantów strojów kąpielowych.Stroje kąpielowe Przedstawiamy Państwu ekskluzywną modę plażową marki o-kiss. Czerpiemy wzorce od największych światowych projektantów strojów kąpielowych.Słowo: stroje kąpielowe-strona: 1. Nasi klienci mają możliwość wyboru spośród wielu sposobów dostawy w bardzo niskich. Hurtownia mat działa na rynku od marca 1993 i jest największą hurtownią w branży odzieżowej w Ostrołęce.\nSklep z bielizną z bogatą ofertą: kostiumy kąpielowe, bielizna erotyczna, bielizna ślubna. Ukryć drobne niedoskonałości i uwypuklić największe atuty figury. Słowa kluczowe: kostiumy kąpielowe, bielizna ciążowa, stroje kąpielowe, sklep z. Dlatego też wybór odpowiedniego obuwia dla młodego człowieka jest\n. Stroje kąpielowe kostiumy kapielowe stroje kompielowe kostiumy sportowe. i ubrania ciążowe-największy wybór: odzież ciążowa Bebefield.\nChoć przyjęło się, że boom na stroje kąpielowe jest widoczny na przełomie wiosny i lata. Zamiast odkrywać przed ludźmi największe mankamenty figury. Stroje jednoczęściowe, dwuczęściowe i trzyczęściowe dają szeroki wybór,\n. Tuszę, że stroje kąpielowe dla dzieci też mają porządne. KappAhl ma do tego największy wybór rozmiarów (od 50!, a kostiumy dla dzieci są po.Zakres działalności: Największy wybór w regionie: bielizny-biustonoszy-rajstop-strojów. Stroje i spodenki kąpielowe. 95-080 Tuszyn, Słoneczna 9.\nSzałowa bielizna i stroje kąpielowe dla kobiet świadomych swojego stylu. Idealnie dopasowana, wygodna, dobrze podtrzymuje biust i dostępna w największych rozmiarach. Czyli jak pomóc klientowi dokonać właściwego wyboru? . Tegoroczne wybory najpiękniejszej w Anglii będą znacznie różniły się od. Przeciez mamj najwiekszy atut to piekne ciało a w bikini najlepiej widac a nie. Tagi: moda wybory stroje kąpielowe miss moda plażowa kostiumy\n. sunflair to absolutnie największa oferta mody plażowej i strojów kąpielowych proponowana polskim klientom; oczywiście występuje w pełnych.\nNajwiekszy sklep z bielizna seksowna i erotyczna. Poza sama bielizna posiadamy duzy wybór szpilek i kozaków, kostiumy, przebrania, ponczochy, gorsety. Nasz sklep internetowy oferuje biustonosze, majtki, stroje kapielowe.\nBędą pokazy tańca i być może wybory miss w strojach kąpielowych oraz. Koronkowe stroje kąpielowe mają stać się hitem. Doświadczone koronczarki. Największym kompleksie kinowym w Europie, dziewczyny prezentowały się w sukniach.\nNajwiększy wybór Outlet markowe ubrania. bezpoŚredni importer-barline. eu* kombinezon dzieciĘcy* disney bambi* kurtki zimowe* tylko marki. Oferujemy bardzo szeroki wybór peruk z włosa sztucznego, naturalnego, okazjonalnych. Bieliznę protetyczną oraz stroje kąpielowe dla Amazonek.\nBielizna śląskie-Sklepy z bielizną oferujące: stroje kąpielowe, bieliznę nocną i. najwiĘksza na ŚlĄsku hurtownia bielizny jeden adres wielki wybÓr.\nPrześliczne stroje kąpielowe w paseczki z ulubioną świnką Peppą-marzeniem. Ale nie u nas-maksymalnie największy z możliwych wyborów ubrań w sieci. Elegancka bielizna największych Polskich i zagranicznych producentów. Nasz sklep internetowy oferuje biustonosze, majtki, stroje kąpielowe. Zróżnicowana oferta umożliwi wybór wśród wielu modeli, stylów oraz kolorów. w naszym sk. W ofercie bielizna damska, bielizna męska, stroje kąpielowe i wiele więcej. w ofercie znajduje się duży wybór odzieży zawodowej dla służby zdrowia.\nOferowane stroje kąpielowe oraz bielizna to produkty najwyższej jakości. Szeroki wybór unikalnej, ekskluzywnej odzieży oraz dodatków największych marek.\nPierwsze stroje kapielowe Jak można się łatwo domyślić, pierwsze stroje. Jedną z największych ciekawostek jest fakt, iż bielizna damska powstała w starożytnym. Panie, które dobrze się prowadziły, miały dużo mniejszy wybór.Są to jedne z najlepszych strojów kąpielowych. Stroje kąpielowe Marko są bardzo. Czasy Ludwika xiv jednak największym zainteresowaniem cieszyły się meble o. Opisane parametry i przedstawione ceny pozwalają na porównanie i wybór. W naszym sklepie coraz większy wybór, specjalnie dla wszystkich. Proszę zwrócić uwagę na stroje kąpielowe winx czy bajeczne Kamizelki Disney' a z . Kostiumy kąpielowe to temat-rzeka (albo, jak kto woli– jezioro lub morze. Na osobną pochwałę zasługuje Panache– stroje tej marki są nie tylko stosunkowo dobrze dostępne, ale i dysponują największym zakresem rozmiarów. Znajdzie sensowny e-sklep z naprawdę dużym wyborem strojów plażowych, . Znajdź w Allegro produkty związane z Stroje Kąpielowe. Gość23-05-10, 20: 19 Wie ktoś może jakie są największe rozmiary tych strojów? z góry dzięki. Polecam, jest duży wybór i ceny naprawdę niskie od 19. 90\n. Zobaczcie z jakim wdziękiem nosi kostium kąpielowy. Ale to właśnie ona ma największe szanse na finał w Dubaju. Ćwierćfinały wyborów Foto Models Of Poland 2009 odbędą się w maju w Warszawie, natomiast wielki finał. Bielizna Victoria' s Secret z usa kostiumy i stroje kąpielowe, biustonosze, sukienki, buty. Szeroki wybór strojów mojego wykonania. Stroje charakteryzują się. Odkryjcie Tropical lslands– największy tropikalny park rozrywki i wyp.\n. Gdzie kupić stroje kąpielowe? Najlepiej w sklepach z bielizną, tam znajdziemy największy wybór oraz najbardziej fachową pomoc w doborze.\nJest to mój największy sukces, jaki odniosłam w życiu. Jak czułaś się po ogłoszeniu wyników? Wybory były wspaniałą zabawą, której na pewno nigdy nie zapomnę. Stroje kąpielowe. Za kulisami przed finałem. Miss Foto 2001.\nNa kolekcję składają się stroje kąpielowe w 18 rodzajach. Co oznacza większy wybór dla każdej klientki przekraczającej próg sklepu bądź odwiedzającej. w kolekcji Dreamgirl od lat największą popularnością cieszą się gorsety.\nChociaż wakacje mają kilka razy w roku, stroje kąpielowe traktują jako. Kierować się tą samą zasadą, co przy wyborze bluzek.Proponujemy Państwu największy wybór bielizny i rajstop. u nas znajdziesz: Bielizna damska: #Stroje kąpielowe#Biustonosze#Figi#Stringi#Gorsety.\nSklep internetowy Asport oferuje również największy wybór markowych łyżworolek, rolek. Sprzęt pływacki-okulary, czepki, stroje kąpielowe, szorty.\n14 par majtek i skarpet 4 staniki 2 stroje kapielowe 2 duze reczniki, 1 maly. 1) jakie stroje zostały zaprezentowane 2) co zrobiło na Tobie największe wrażenie. Młodzi sami decydują o swoim wyborze (dawniej decydowali rodzice).\nNajwiększy wybór bielizny damskiej i dziecięcej. Oferujemy bielizne dzienną, nocną, damska i męską, stroje kapielowe i plażowe jak również pończochy i.\n30 czerwiec 2006-Wybory Miss Polski Nastolatek 2006. 23 czerwiec 2006-" Wielkie marki, najlepsze ceny" go sport-największa sieć sklepów sportowych w. Świetny wybór na letnie upały. Camaieu, 150, 00zł. Hej! śliczne te stroje kąpielowe: w następnej noci. Karina_ 72; 27. 02. 2009), Największe wpadki gwiazd Nowa odsłona. Karina_ 72; 27. 02. 2009.\nŚwiĄteczne zakupy z jasminum (73) · Stroje kąpielowe. Partnerzy nowy. Największy wybór Hoteli i Pakietów spa w Polsce i Europie-Świat spa, Sklep spa.\nNajwiekszy wybór towarów rekreacyjnych sportowy, do domu, biura i ogrodu w. Ręczniki kąpielowe, kostiumy na plaże, stroje na basen, czepki pływackie.Jeans hurtownia, Najwiekszy wybor-najlepsze ceny! figi, rajstopy stringi), stroje kąpielowe jednoczęściowe, stroje kąpielowe dwuczęściowe.\nPonadto w ofercie stroje kąpielowe jedno i dwuczęściowe również dla. Największy wybór bielizny z kilkudziesięciu sklepów internetowych w jednym miejscu. Witamy na stronie-bielizna nocna po porodzie, stroje kąpielowe. Największy wybór najmodniejszej odzieży, bielizny, obuwia, nakryć głowy, galanterii,\n. Zarówno używane jak i nowe cieszą się największym zainteresowaniem wśród klientów. Stroje kąpielowe, bielizna męska sklep internetowy. Sklep internetowy Przyjemnosci. Pl posiada bardzo szeroki wybór bielizny.. w sezonie letnim największą popularnością cieszą się stroje kąpielowe. Stella posiada największy wybór strojów kąpielowych w mieście.Eleganckie kostiumy kąpielowe to naprawdę dość duży wybór, więc ja. i jak się pewnie domyślacie, dla mnie eleganckie stroje kąpielowe to te jednoczęściowe. Uważam, że cudownie podkreślają one największe zalety kobiet.Elegancka bielizna największych Polskich (Kinga, Kostar, Konrad, Axami. Stroje kąpielowe» o-kiss jest ekskluzywną marką, która już od 2000 roku produkuje najwyższej. Przedstawiamy szeroki wybór strojów plażowych dla kobiet.Typ: Stringi. Zabawne stringi, które rozweselą nawet największego ponuraka. Popularne słowa: Bielizna, stroje kapielowe, bluzki Okulary, gogle Rajstopy, pończochy. Wyboru można dokonać przy wypełnianiu formularza zamówienia.\nZdecydowanie największy wybór tanich kostiumów i kąpielówek z lycry znajdziemy w. Tutaj bardzo ładne stroje dla dziewczynek. Można też kupować oddzielnie. W tegorocznej kolekcji strojów kąpielowych Marks& Spencer, podobnie jak w kolekcjach największych domów mody, przeplatają się różnorodne style i.\nElegancka bielizna największych Polskich (Axami, Konrad, Obsessive. Zróżnicowana oferta umożliwi wybór wśród wielu modeli, stylów oraz kolorów. Bielizna nocna po porodzie, stroje kąpielowe, biustonosze do karmienia.


Mięśnie międzyżebrowe - Portal Fizjoterapeuty\nStrona główna/Fizjoterapia/Anatomia/Układ mięśniowy/Mięśnie międzyżebrowe\nMięśnie międzyżebrowe (łac. musculi intercostales) są płaskie, krótkie i cienkie. Leżą w przestrzeniach międzyżebrowych łącząc sąsiednie żebra.\nMięśnie międzyżebrowe – budowa\nMięśnie międzyżebrowe zewnętrzne pokryte są mięśniami przyczepiającymi się do żeber, czyli mięśniami:\ndźwigaczami żeber – od tyłu;\npiersiowymi – od boku i od przodu;\nskośnym zewnętrznym brzucha;\nDo wewnątrz przestrzenie międzyżebrowe kierują się do opłucnej, od której są oddzielone powięzią wewnątrzpiersiową.\nDodatkowo, zawartość przestrzeni międzyżebrowych prócz wyżej wymienionych mięśni stanowią naczynia i nerwy międzyżebrowe.\nZawierają sporo włókien ścięgnistych. Występują w dwóch zasadniczych warstwach, w związku z czym wyróżniamy mięśnie międzyżebrowe:\nzewnętrzne (łac. musculi intercostales externi);\nwewnętrzne (łac. musculi intercostales interni).\nLeżą w przestrzeniach międzyżebrowych począwszy od guzków żeber, aż do bocznych końców chrząstek żebrowych. Z tyłu łączą się z mięśniami dźwigaczami żeber. Natomiast z przodu, w przedłużeniu ich przednich końców, zamiast mięśni przebiegają ścięgniste i lśniące pasma łącznotkankowe – błony międzyżebrowe zewnętrzne. Zachowują one ten sam kierunek, co włókna mięśniowe.\nmięśnie międzyżebrowe zewnętrzne rozpoczynają się na dolnym brzegu wyżej leżącego żebra, na zewnątrz od bruzdy żebra. Dalej włókna biegną równolegle ku dołowi oraz domostkowo.\nprzyczep końcowy mięśni znajduje się na brzegu górnym niżej leżącego żebra.\nUmiejscowione są w przestrzeniach międzyżebrowych począwszy od okolicy kątów żeber, do mostka, przy czym leżą one do wewnątrz od mięśni międzyżebrowych zewnętrznych. Są przez nie pokryte aż do bocznych końców chrząstek żebrowych, następnie zaś pokrywają je błony międzyżebrowe zewnętrzne, przez które nieco przeświecają.\nrozpoczynają się na brzegu dolnym wyżej leżącego żebra do wewnątrz od bruzdy żebra. Następnie włókna biegną równolegle ku dołowi i w stronę kręgosłupa, a więc w kierunku przeciwnym niż mięśnie międzyżebrowy zewnętrzne.\ndalej, włókna kończą się na brzegu górnym niżej leżącego żebra.\nPrawie na całej swojej długości mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne składają się z 2 warstw:\nzewnętrznej – tzw. mięśnie międzyżebrowe pośrednie. Przylegają ściśle do mięśni międzyżebrowych zewnętrznych i tak jak one rozpoczynają się na zewnątrz od bruzdy żebra. Różnią się od nich jedynie kierunkiem włókien, sięgają przyśrodkowo, aż do mostka;\nwewnętrznej – tzw. mięśnie międzyżebrowe najgłębsze. Kończą się na granicy chrzęstno-kostnej żebra.\nZ obu tych warstw przypuszczalnie tylko zewnętrzna stanowi odpowiednik mięśnia skośnego wewnętrznego brzucha.\nMięśnie te posiadają duży przekrój fizjologiczny, a co się z tym wiąże dużą siłę.\nMięśnie międzyżebrowe zewnętrzne są mięśniami wdechowymi, ponieważ unoszą żebra podczas nabierania powietrza. W efekcie wspomagają czynność przepony.\nZ kolei kwestią sporną jest, czy mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne opuszczają żebra przy wydechu, wiele źródeł jednak wskazuje na ich pomocnicze działanie wydechowe.\nPodczas oddychania ciśnienie w klatce piersiowej podlega ciągłym zmianom, stając się raz większe, a innym razem mniejsze od ciśnienia zewnętrznego. Z tego powodu przestrzenie międzyżebrowe dążą do uwypuklenia się lub wpuklenia w stosunku do powierzchni żeber. Mięśnie międzyżebrowe przeciwwstawiają się tym zmianom. W ten sposób, w każdej fazie oddechu ściana klatki piersiowej pozostaje mniej więcej równa, dzięki czemu ruchy oddychania nie tracą na swojej sile czy wydajności.\nUnerwienie pochodzi od nerwów międzyżebrowych I-XI.\nUnaczynienie pochodzi od tętnic międzyżebrowych tylnych i gałęzi międzyżebrowych przednich, które z kolei odchodzą od tętnicy piersiowej wewnętrznej.\nMojkowska E., Wojciuk M., Wojciuk E., Reedukacja posturalna w hipotonii przepony – opis przypadku.\nPrzez Admin|2019-10-16T12:54:50+02:0016 października, 2019|Kategorie: Układ mięśniowy|Tagi: mięśnie międzyżebrowe, mięśnie międzyżebrowe czynność, mięśnie międzyżebrowe unaczynienie, mięśnie międzyżebrowe unerwienie, mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne, mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne, mięśnie wdechowe, mięśnie wydechowe|0 komentarzy


koszalin.gosc.pl → Wyszukiwanie: MODLITEWNIK PAPIESKI\nGOŚĆ NIEDZIELNY DODANE 10.10.2020 AKTUALIZACJA 11.10.2020\nUkazał się modlitewnik urodzinowy na 100-lecie św. Jana Pawła II\nZ tym modlitewnikiem można nie tylko podziękować za narodziny św. Jana Pawła II, a także za nasze własne. Można też zamyślić się przy oknie życia, współodczuwać z matką po aborcji, modlić się o płodność i o dobre prawo rodzinne, pozdrowić prolajferów.\nHistoria Stawna 1333-2021\nTen kościół jest dla nas i przyszłych pokoleń\nŻywa książka tu jest. Ewangelizacja z kodem QR\nCamino de Emmanuel\nSkarb na krętych dróżkach. Pomorska Droga Świętego Jakuba\nW niedzielę 1. Światowy Dzień Dziadków i Osób Starszych\nNie tylko sportowy wymiar\n"W lesie" nie zawsze znaczy "z tyłu"\nTy jesteś święty\nKrólewò Kaszëb, mòdlë sã za nama!\nTutaj dobrze spędza się czas\nUroczystości pogrzebowe śp. ks. Kazimierza Klawczyńskiego\nJeden turnus się kończy, kolejny rozpoczyna\nPropozycja dla wszystkich, którzy cierpią z powodu aborcji\nZ kartą na beatyfikację Prymasa Tysiąclecia\nRajd Rowerowy Szlakiem Latarni Morskich\nNie żyje ks. Kazimierz Klawczyński\nTu Bóg będzie stawiać pytania. Pustelnia Bożego Miłosierdzia\nPapieskie wyróżnienie dla prof. Narlocha\nPielgrzymowaniem rozbudziliście naszą wioskę. 22. Pielgrzymka Świętych Gór\nPielgrzymi rowerowi wyruszyli do Częstochowy\nPielgrzymi w drodze z Miastka do Sianowa\nSkrzatusz to my!\nTutaj dobrze spędza się czas. Oazowy dzień wspólnoty


Komu opłaca sie dostać kosmetyki?Na piękną skórę - olejki dla każdej kobietyPsycholog - kiedy może Ci pomóc?Najważniejszy narząd w ciele człowieka - serceBio kosmetyki na topie2020 najlepszym okresem aby znaleźć kardiologaProblemy z sercem? Koniecznie zró” badania u kardiologa...Czy znaleźć psychologa można tanio?Czy kupić kosmetyki orientalne jest trudno?Czy znaleźć psychologa można tanio?Pomoc w radzeniu sobie w trudnych sytuacjachCzy lepiej znaleźć kardiologa w dzień czy w nocy?Czy jest nowe prawo jak znaleźć psychologa?Czy opłaca się znaleźć psychologa?Dostać kosmetyki jak mistrz!Kilka faktów o sercuCzy można kupić kosmetyki orientalne we własnym domu?Orientalne kosmetyki. Jak być piękną?Szukam sposóbów jak zbadać swoje serceJak używać i stosować olejki kosmetyczneZdrowe serce jest najważniejszeZnaleźć kardiologa? Dokładnie!Piękno w zgodzie z naturąCzy można kupić kosmetyki orientalne we własnym domu?Czy sposób na to jak w 2020 znaleźć kardiologa jest trudny?Czy warto znaleźć kardiologa? Koszty i cenyJak w 2020 znaleźć kardiologa na sto procent!Naturalna pielęgnacja dla skóry11 Największych Błędów Na Drodze Aby Kupić Kosmetyki, Które Szybko Zniszczą Twój Plan.Nowe metody w 2020 jak lepiej znaleźć psychologa


JAK ZAPOBIEGAĆ CHOROBIE WIEŃCOWEJ? CZ. II\nSiedzący tryb życia z unieruchomieniem kończyn dolnych ułatwia występowanie i postępy choroby wieńcowej. Zwolniony przepływ strumienia krwi daje większą możliwość osadzania się jej zlepionych składników na ścianach naczyń i zatykania ich światła. Słabo działa mięsień przepony, wentylacja płuc się obniża. Dlatego ludzie prowadzący jednostronnie siedzący tryb życia mają narastające dolegliwości ze strony serca. Należy przeplatać godziny biernego siedzenia chociaż. 5-minutowym ruchem, krótkim marszem czy kilkoma przysiadami z głębokimi oddechami. Po. wielogodzinnej pracy w biurze pożądany jest marsz do domu i rzadsze korzystanie ze środków lokomocji. W planie dnia powinno się uwzględniać czas dla najważniejszego czynnika zapobiegawczego i leczniczego – spaceru.\nPozostaje jeszcze pytanie, czy należy unikać tzw. używek – alkoholu i papierosów. Papierosy uznane są za najważniejszy dodatkowy czynnik ujemny wpływający na pogłębianie się zmian w naczyniach wieńcowych. Alkohol pity nałogowo i codziennie jest również szkodliwy, natomiast można pozwolić sobie na jeden kieliszek koniaku.\nW ciągu ostatnich lat narasta problem ujemnego wpływu na naczynia tętnicze ciała stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Następstwem ich przewlekłego pobierania jest znaczne podniesienie się cholesterolu we krwi. Ogłaszane są coraz liczniejsze przypadki zawału u młodych kobiet, gdzie jedyną przyczyną były hormonalne środki antykoncepcyjne. Dlatego należy się ich wystrzegać na korzyść innych metod zapobiegania ciąży.


Żarówki & akcesoria - Scandinavian Living\n38,50 zł - 200,00 zł (24)\nŻarówki dekoracyjne i akcesoria\nLee Broom - inspiracją do powstania tej pięknej żarówki był proces cięcia kryształu, wymagający delikatności i ogromnej precyzji. projekt łączy rzemiosło z niezwykle wyrafinowaną dekoracyjnością: podstawę stanowi zwykle nieeksponowana żarówka, którą tu z kopciuszka przemieniono w nad wyraz piękną księżniczkę. każdą oprawę formuje się ręcznie, zdobiąc ją klasycznym wzorem kryształu z logiem projektanta - Lee Broom. Dekoracyjna lampa powstała we współpracy z cumbria crystal.\nŻarówka Led E27 - 4W - Szkło Bezbarwne, Ferm Living\nLampa / Zawieszenie Fly, Black House Doctor\nZawieszenie Fly, Black House Doctor\nTekstylny przewód do lampy z ozdobną oprawą w mosiądzu.\nPrzewód Czarny Z Oprawą W Zestawie Twisted Watt & Veke


Tablet graficzny Huion Kamvas Pro 22 - FlyandFilm\nHuion Pen Display Kamvas Pro 22\nZmodernizowany Kamvas Pro 22, oferujący teraz 120-procentowe pokrycie barwy kolorów sRGB i 16,7 miliona kolorów, pozwala zwiększyć atrakcyjność kreacji dzięki żywszym kolorom i bogatszym warstwom.\nPorównanie Kamvas pro 22 (2019) i Kamvas pro 22\nPodwójny touch bar (współdzielący te same funkcje)\n20 – programowalnych skrótów klawiaturowych (niezależnie)\n20 – programowalnych skrótów klawiaturowych (klawisze po obu stronach panelu współdzielą te same funkcje)\nJeszcze większa perfekcja\nKAMVAS Pro 22 (2019) zastosował nie tylko chemicznie wytrawione szkło antyodblaskowe, tak jak poprzednie modele, ale zastosował również pełną technologię laminowania. Pozbyto się luki między szybą a panelem, co oznacza, że zjawisko paralaksy zostało zredukowane do minimum, co przełożyło się na jego jasność.\nKAMVAS PRO 22 (2019) waży tylko 4 kg, a w najsmuklejszym miejscu ma tylko 21 mm grubości. KAMVAS Pro 22 (2019) posiada 21-calowy ekran z 10 programowalnymi przyciskami i panel dotykowy po obu stronach. Wszystkie połączenia kablowe znajdują się po prawej stronie, dzięki czemu można nad nimi łatwo zapanować, bez obawy na bałagan.\nWielu miłośników sztuki wymienia swój tablet na nowszy, aby uzyskać bardziej naturalne i intuicyjne wrażenia twórcze. Antyodblaskowa szyba, KAMVAS PRO 22 (2019), zapewnia rysowanie niczym na kartce papieru 120% pokrycia sRGB będzie wyświetlać 16,7 mln kolorów, o kącie widzenia 178 °.\n20 programowalnych przycisków jest w stanie spersonalizować wszystkie najważniejsze skróty. Jest idealny dla użytkowników praworęcznych i leworęcznych, nie ma już potrzeby obracania tabletu. Dwa panele dotykowe można wykorzystać do powiększania, przewijania, zmiany rozmiaru pędzla oraz do innych funkcji.\nZdefiniuj swój własny komfort\nWskaźnik odświeżania PPS 266 zapewnia szybszą reakcję i minimalizuje opóźnienie. 8192 stopnie nacisku pióra pozwalają na uzyskanie drobniejszych pociągnięć. Rozpoznawanie przechyłu może pomóc w osiągnięciu najbardziej naturalnych pociągnięć pióra.\nKAMVAS PRO 22 (2019) jest kompatybilny z systemem Windows (Windows 7 lub nowszym), MacOS (MacOS 10.11 lub nowszy). Jest również kompatybilny z głównym oprogramowaniem, takim jak Adobe Photoshop, Clip Studio, Toom Boom Harmony i wiele innych. Ten tablet nadaje się do rysowania, malowania, edycji obrazów i animacji 3D.\nWindows 7, macOS 10.11 lub nowsze\n589 x 344 x 21mm （bez podstawki）\nTablet graficzny KAMVAS Pro 22 (2019)\nPodstawka po tablet\nPodstawka pod pióro PH05


Ogórek i pomidor – łączyć czy nie nie? | kotlet.tv\nDzisiaj krótko i na temat: ogórek i pomidor, jedno z połączeń wokół których narosło sporo mitów. Na pewno spotkacie publikacje by absolutnie nie łączyć ogórka i pomidora ze sobą, bo ogórek (a dokładniej enzym w nim zawarty) zabija całą witaminę C z pomidora. Czy faktycznie i czy jest to szkodliwe? Podpowiadam też, jak zniwelować działanie ogórka – o tym we wpisie :)\nZacznijmy od tego, że nie tylko nie powinno łączyć się ogórka świeżego z pomidorem, ale też z papryką czy natką pietruszki i wieloma innymi warzywami, które są bogate w witaminę C. A przecież pyszna sałatka tabbouleh czy grecka – tam między innymi jest połączenie ogórek+pomidor. Czy z nich rezygnować? NIE!\nInaczej kwas askorbinowy. Jest dość wrażliwą witaminą i szkodzi jej wysoka temperatura czy światło słoneczne, może ją też utlenić oksydaza askorbinianowa czyli enzym askorbinazy. I właśnie ten enzym występuje m.in w ogórku.\nEnzym askorbinazy zaczyna działać po pokrojeniu np. ogórka, wtedy zaczyna oddziaływać na witaminę C i wprowadza ją w formę nieczynną. Stąd właśnie mówi się, że niszczy całą witaminę C z pomidora (ale też papryki, która ma więcej witaminy C itd.).\nJak zniwelować działanie ogórka?\nHa! nic straconego. Wystarczy dodać do sałatki (przed dodaniem ogórka) sok z cytryny, ocet winny, ocet jabłkowy i wtedy zakwaszamy sałatkę, a enzym przestaje działać. Voila :)\nDrugi sposób to dodawanie do sałatek z pomidorem ogórka kiszonego, ten kiszony nie ma już tego enzymu aktywnego.\nCzy łączenie ogórka z pomidorem jest szkodliwe?\nI po ostatnie. Łączenie pomidora z ogórkiem NIE jest szkodliwe. Znacie sposób na uratowanie witaminy C, ale nawet jeśli nie to to przecież w ciągu dnia jecie też inne warzywa, które są źródłem witaminy C. A sam pomidor czy ogórek są bogate też w inne wartości odżywcze :) Np. pomidor jest cennym źródłem likopenu (związek przeciwutleniający który zmniejsza m.in ryzyko zawału). Ogórki i pomidory mają poza tym bardzo mało kalorii. Zatem zamiast zjeść schabowego polecam sałatkę z ogórka i pomidora :) Na zdrowie!\nKoktajl ogórkowy z imbirem →


Wersalka Figaro 227cm x 91cm x 94cm 43236 – sklep BRW\nKod produktu: UNI-WE-FIGARO-G4B_B78FE8\nTkanina: 537/dąb sonoma\n64,78 zł x 40 rat\nWersalka Figaro - praktyczna i stylowa\nWersalka z funkcją spania Figaro wyróżnia się nowoczesnym designem i praktycznymi rozwiązaniami. Automatyczny mechanizm kilk-klak pozwoli Ci szybko przemienić ją w komfortowe miejsce spania, a wygodny pojemnik na pościel szybko zwinąć posłanie.\nWersalka Figaro to stylowy mebel o nowoczesnym kształcie i kolorystyce. Uniwersalność zestawienia zapewnia możliwość samodzielnego wyboru ułożenia tkaniny, dzięki czemu z łatwością dopasujesz mebel do stylu Twojego wnętrza.\nPogłębione siedzisko zapewnia zwiększoną powierzchnię siedzenia, a pochylone oparcie pozwala wygodnie oprzeć plecy. Na komfort użytkowania wpływa także bonell i sprężyny faliste w oparciu i siedzisku, dzięki którym wersalka zapewnia jednolitą powierzchnię spania.\nWersalka Figaro to modny i praktyczny wybór do salonu, pokoju gościnnego lub pokoju nastolatka. Mebel sprawdzi się w nowoczesnych aranżacjach w stylu skandynawski, loftowym i indstrialnym. Wyposażenie możesz uzupełnić, kupując fotel i sofonarożnik z serii Figaro.\n• Tył tapicerowany materiałem wykończeniowy- fibertexem\n• Bonell i sprężyny faliste zarówno w siedzisku oraz oparciu, czyli na całej powierzchni spania - komfortowe i jednorodne spanie\n• Dodatkowe przeszycia i guziki na oparciu- zwiększona estetyka wykończenia i zmniejszenie rozciągliwości tkaniny\n• Stopki wykonane z litego drewna- estetyka wyglądu.


Odsłonięcie tablicy pamiątkowej przy pomniku Leonida Teligi - WKD\nW dniu 2 czerwca 2021roku na Stawach Goliana w Grodzisku Mazowieckim przy pomniku Leonida Teligi została odsłonięta tablica pamiątkowa – trasa samotnego rejsu dookoła globu, której jednym z fundatorów jest Warszawska Kolej Dojazdowa.\nW uroczystości brał udział bratanek słynnego żeglarza Karol Teliga, który z tej okazji udostępnił Szkole Podstawowej nr 5 im. Leonida Teligi w Grodzisku Mazowieckim dzwon z jachtu s/y „Opty”.\nWarszawska Kolej Dojazdowa sp. z o.o. uprzejmie informuje, że w związku z robotami budowlanymi w obrębie stacji Warszawa Zachodnia (peron nr 1 – WKD) w soboty i niedziele: 20-21.03.2021, 27-28.03.2021 na linii WKD zostaną wprowadzone ograniczenia w...