www.gosc.pl → Galerie → Wideo → Ballet Magnificat\nMarzą, aby współczesny Kościół dostrzegł potencjał, jaki tkwi w tańcu. Ich spektakle zobaczyło już 12 milionów widzów na całym świecie. W maju po raz siódmy odwiedzą Polskę.\n„Wysublimowane piękno, najwyższy profesjonalizm” – napisał o nich amerykański Dallas Morning News. Ballet Magnificat, to założona w 1986r. amerykańska grupa baletowa. Łączą balet tradycyjny z nowoczesnym, tworząc niezwykłe spektakle teatralno-muzyczne. To mieszkanka wielu odmian tańca: od klasycznego przez jive, aż po motywy celtyckie i żydowskie. Wszystko to połączone jest z ewangelicznym i poruszającym przesłaniem, które stanowi o wyjątkowości tego zespołu.\nDo tej pory artyści wystąpili dla około 12 milionów widzów na całym świecie. Co roku występują z ponad 200 spektaklami w Stanach Zjednoczonych oraz za granicą, głównie w Azji i Europie, w ubiegłym roku również w Afryce. W Europie występowali m.in. w Mediolanie, Paryżu, Berlinie, Pradze, Zagrzebiu, Kijowie, St.Petersburgu i Moskwie.\nDo tej pory artyści wystąpili dla ok. 12 milionów widzów na całym świecie\tMateriały Stowarzyszenia Do Źródła\tW repertuarze Ballet Magnificat znajdują się interpretacje m.in. przypowieści o synu marnotrawnym, powieści „Hiding Place” (Bezpieczna kryjówka) opowiadającej historię rodziny holenderskich chrześcijan ukrywających Żydów podczas II wojny światowej, historii wyjścia Izraela z Egiptu – „Wybaw nas!” czy najnowszy spektakl „Face to face” (Twarzą w twarz) opowiadający o tym, jak wygląda życie z Chrystusem, a jak bez Niego.\n– Wrażenie widowiska jest nie do opisania. Wielu ludzi wychodzi ze spektakli poruszonych przesłaniem Bożego miłosierdzia – mówi Radosław Siewniak ze stowarzyszenia Do Źródła, które organizuje spektakle Ballet Magnificat w Polsce.\nBallet Magnificat będzie można zobaczyć w Polsce od 8 do 25 maja. Więcej informacji na stronie stowarzyszenia Do Źródła.\nBallet Magnificat! Alpha and Omega in Poland\ndodane 27.04.2015 17:41\n3 Rada Społeczna Episkopatu przestrzega przed modelem tzw. państwa opiekuńczego. Mówi też o mediach publicznych\n4 Dziś mija 100 lat od mało znanego siódmego objawienia w Fatimie\n6 Jak wyglądałby Jezus, gdyby ktoś Mu zrobił zdjęcie?\n7 Za ogon!\n8 Jak znaleźć wyjście ze spirali zła?\n9 Ardea. Dwoje dzieci i starszy mężczyzna zastrzeleni w parku\n10 Horror bez happy endu w meczu otwarcia ze Słowakami\n11 Kto jest naszym nieprzyjacielem?\n12 Wciąż nie jest znana przyczyna kłopotów z sercem Eriksena\n13 Jak uczynić krok wiary?\n14 Węgry: Parlament przyjął ustawę zakazującą propagowania homoseksualizmu w szkołach\n15 Trzy Kościoły


Nie lubię Łomży - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nNie lubię Łomży\nŁomża nie jest przyszłościowym miastem. Nie ma tutaj życiowych perspektyw. Młodym ludziom ciężko znaleźć pracę. W Łomży zostają tylko osoby, którym się w życiu nie udało. Większość młodych łomżan dość krytycznie ocenia swoje miasto. Młodzież chcąca się rozwijać z reguły wybiera studia w Warszawie, Białymstoku, czy Olsztynie. Jednak są też tacy którzy zostają, by studiować np. w Państwowej Wyższej Szkole Informatyki i Przedsiębiorczości. Dlaczego?\nByle nie Łomża\nWielu młodych ludzi decydując się na wybór życiowej drogi, kierunku studiów, nie bierze pod uwagę zostania w rodzinnym mieście. Tak też było w moim przypadku. Mieszkałam w Łomży przez 19 lat, i oczywistym było dla mnie, że na studia wybiorę inne miejsce. Padło na Toruń i tak mieszkam w nim od dwóch lat. Osobiście przyznam, że nigdy nie lubiłam mojego rodzinnego miasta i czekałam tylko aż będę mogła się przeprowadzić. Myślę, że większe miasto i dobry uniwersytet dają lepsze możliwości. Jednak teraz mając porównanie nie patrzę na Łomżę tak surowo. Mieszkanie w mniejszym mieście ma też swoje plusy. Wszędzie trzeba się odnaleźć.\nCo o Łomży myślą młodzi, którzy zdecydowali się zostać? Opinie są różne. Jedni chwalą sobie uczelnię i jakość kształcenia. Inni przyznają, że zostali tu z powodu słabych wyników matur lub względów osobistych. Jednak najpowszechniejsza opinia jest taka, iż w Łomży zostają tylko osoby, którym się nie udało. Ale czy tak jest w każdym przypadku?\n- Jestem zadowolona z wyboru uczelni i kierunku studiów. Nawet nie brałam pod uwagę przeprowadzenia się do innego miasta. Odpowiada mi jakość kształcenia na uczelni, swoją karierę i dalszą przyszłość również wiążę z Łomżą. Jednak dużym minusem jaki zauważam, jest problem ze znalezieniem dorywczej pracy dla studentów. Jest też mało miejsc, w których można spotykać się ze znajomymi - mówi Iza, studentka Państwowej Wyższej Szkoły Informatyki i Przedsiębiorczości w Łomży.\nA jak według młodych absolwentów wygląda łomżyński rynek pracy i perspektywy zawodowe?\n- Z własnego doświadczenia wiem, że bardzo ciężko jest młodym znaleźć tu pracę. Pracodawcy zazwyczaj szukają osób z doświadczeniem. Ludziom, którzy dopiero ukończyli szkołę znacznie trudniej jest znaleźć zatrudnienie. Myślę, że to jeden z ważniejszych powodów, przez które młodzi opuszczają Łomżę - mówi Weronika, tegoroczna absolwentka „Wety”.\nStudia tu praca tam\nSą też młodzi, którzy skończyli łomżyńską uczelnię, ale dalszą edukację, bądź karierę wiążą z innym miastem.\n- Nie ukrywam, że na tle innych miast Łomża wypada słabo. Po maturze zostałem tutaj tylko dlatego, że nie dostałem się do Warszawy na Wojskową Akademię Techniczną. Po licencjacie wyprowadziłem się, studia magisterskie ukończyłem na Uniwersytecie Opolskim. Obecnie mieszkam i pracuję w Opolu i chodź nie jest to olbrzymie miasto, w porównaniu z Łomżą daje znacznie lepsze perspektywy zawodowe - mówi Mirek Chmielewski, absolwent Państwowej Wyższej Szkoły Informatyki i Przedsiębiorczości.\nA jednak Łomża\nZdarza się też tak, że młodzi ludzie po skończeniu studiów w innym mieście wracają do Łomży. Większość z tych osób decyduje się na powrót ze względów osobistych. Planując założenie własnej rodziny, bardzo ważna jest dla nich bliskość rodziców, na których pomoc mogą liczyć. Innym udaje się znaleźć tu dobrą pracę - choć jest to zdecydowana mniejszość.\nJak możemy zauważyć wśród młodych osób znajdziemy różne opinie na temat naszego miasta. Niewątpliwie jednak warto podjąć refleksję, dlaczego tak wielu z nich Łomżę opuszcza. Myślę, że nasze miasto da się lubić, trzeba tylko dbać o jego właściwy rozwój.\npon, 07 września 2020 09:02\nData ostatniej edycji: pon, 07 września 2020 09:29:55


O projekcie - CZAS NA ZMIANY\nZespół projektowy\tAktualności O projekcie Regulamin Projektu Dokumenty rekrutacyjne Działania realizowane w ramach projektu Rozeznania rynku Zapytania ofertowe Trenerzy Harmonogram Szkoleń Personel projektu Kontakt Linki Galeria zdjęć Akademia Kompetencji Zawodowych - wzory umów Dokumenty składane wraz z Biznesplanem - Inkubator Biznesu Inkubator Biznesu - etap podpisania umowy o udzielenie dotacji Inkubator Biznesu - realizacja przedsięwzięcia Platforma e-learningowa O projekcie\nINFORMACJE O PROJEKCIE „CZAS NA ZMIANY! – KOMPLEKSOWY OUTPLACEMENT NA MAZOWSZU (2 EDYCJA)”\nProjekt kierowany jest do osób zamieszkałych lub zatrudnionych na terenie województwa mazowieckiego, które znajdują się w okresie wypowiedzenia lub utracili pracę w przeciągu 6 miesięcy od daty zgłoszenia się do projektu. W obu przypadkach pracownik utracił pracę z przyczyn leżących po stronie pracodawcy. Docelową grupę projektu stanowi 50 Beneficjentów Pomocy, wśród których 60% stanowią kobiety.\nEtap 1 - Wypełnienie dokumentów rekrutacyjnych przez potencjalnych Uczestników projektu.\nWszystkie osoby zainteresowane udziałem w projekcie zobligowane są do dostarczenia do Biura Projektu poniższych dokumentów:\n- Formularza zgłoszeniowego;\n- Kserokopii świadectwa pracy potwierdzającego rozwiązanie umowy stosunku pracy z przyczyn leżących po stronie pracodawcy lub oświadczenia pracodawcy dotyczące zagrożenia zwolnieniem pracownika z przyczyn leżących po stronie pracodawcy w wyniku przechodzenia procesów adaptacyjnych i modernizacyjnych.\nZłożone w Biurze Projektu dokumenty weryfikowane są pod względem formalnym i merytorycznym. W przypadku konieczności wyjaśnień lub uzupełnień danych, personel zarządzający projektem kontaktuje się z osobą zainteresowana udziałem w projekcie.\nEtap 1I – Wstępne badanie predyspozycji zawodowych oraz rozmowa z Komisją Rekrutacyjną\nW drugim etapie realizacji projektu weźmie udział 50 uczestników, których predyspozycje zawodowe zostaną zbadane podczas spotkania z doradcą zawodowym . Podczas godzinnego spotkania z doradcą Uczestnik projektu wypełni wstępny test predyspozycji zawodowych, którego celem jest zdiagnozowanie silnych stron Uczestników projektu. Kolejnym działaniem realizowanym podczas drugiego etapu realizacji projektu będzie rozmowa kandydata z Komisją Weryfikacyjną, w której skład wchodzi koordynator projektu, doradca finansowy oraz psycholog.\nEtap 3 – „AKADEMIA ROZWOJU KOMPETENCJI” CZY MOŻE „INKUBATOR BIZNESU”?\nNa tym etapie uczestnicy projektu wezmą udział w indywidualnym poradnictwie zawodowym (4 godziny dla każdego uczestnika) oraz indywidualnym poradnictwie psychologicznym (2 godziny dla każdego uczestnika). Na podstawie działań realizowanych na etapie 2 zostanie stworzony dla każdego uczestnika Indywidualny Plan Działania, który wskaże, czy uczestnik projektu otrzyma wsparcie w postaci:\na) szkoleń zawodowych (20 osób otrzyma do wykorzystania na szkolenia bon szkoleniowy w wysokości 5 000,00 PLN); w ramach bonu szkoleniowego Uczestnik projektu będzie mógł wziąć udział w kursach i szkoleniach umożliwiających mu podniesienie kwalifikacji zawodowych.\nPo zakończeniu szkoleń zawodowych 19 osób otrzyma wsparcie w postaci trzymiesięcznych, płatnych praktyk zawodowych (uczestnik projektu otrzyma 1 600,00 PLN miesięcznie za praktykę). Kolejne 10 osób otrzyma wsparcie w postaci sześciomiesięcznego, płatnego stażu zawodowego (uczestnik projektu otrzyma 1 600,00 PLN miesięcznie za realizowany staż).\nb )dotacji finansowej – max. 40 tys. PLN – na założenie własnej działalności gospodarczej. 30 uczestników projektu, zakwalifikowanych do otrzymania wsparcia finansowego, weźmie udział w szkoleniu w zakresie założenia i prowadzenia własnej działalności gospodarczej, jak również w zakresie przygotowania biznes planu. Po zakończeniu szkolenia, obejmującego 40 godzin, uczestnicy przygotują biznes plany związane z planowanym przedsięwzięciem. Na etapie przygotowania biznes planu uczestnicy będą mogli wziąć udział w indywidualnym doradztwie finansowym – 15 godzin dla każdego uczestnika. Przygotowane biznes plany zostaną ocenione przez dwóch zewnętrznych ekspertów. Z 30 biznes planów zostanie wybranych 21 biznes planów, których autorzy otrzymają wsparcie na założenie własnej działalności gospodarczej w wysokości nie przekraczającej 40 tys. PLN. Autorzy wybranych 21 biznes planów otrzymają również w okresie 12 miesięcy prowadzenia działalności gospodarczej wsparcie pomostowe w wysokości 1 600,00 PLN miesięcznie. Autorzy 9 biznes planów, które nie zostały zakwalifikowane do otrzymania wsparcia w wysokości 40 tys. PLN, zostaną skierowani na miesięczne, płatne praktyki (uczestnik projektu otrzyma 1 600,00 PLN za miesięczną praktykę).\nDla osób, które zostały zakwalifikowane do etapu szkoleń i otrzymały bon szkoleniowy (20 osób), przewiduje się wsparcie w postaci:\n- MENTORA – wsparcie na etapie poszukiwania pracy – przewiduje się 12 godzin indywidualnego doradztwa dla uczestnika;\n- JOB COACHA – trzymiesięczne wsparcie dla 5 osób w nowym miejscu pracy – przewiduje się 4 godziny coachingu miesięcznie dla uczestnika.\nSzczegółowe informacje związane z realizacją projektu oraz wzory dokumentów rekrutacyjnych znajdują się na stronie internetowej projektu: www.czasnazmiany2.eu.\nInformacje o projekcie można uzyskać również dzięki kontaktowi z Biurem projektu oraz personelem zarządzającym:\nBiuro projektu – ul. Rakowiecka 39A, lok. 14, 02-521, tel. 22 403 16 86\nKontakt z koordynatorem projektu – Piotr Węcławik, tel. 660 472 592


Archiwum: zagrożenie | Telewizja Republika\nInstytut Badawczy Leśnictwa poinformował, że duże zagrożenie pożarowe występuje w północno-wschodniej, centralnej oraz południowo-wschodniej części Polski. >\nPrzez ostatnich pięć lat czujnik mierzący emisję neutronów głęboko w gruzach elektrowni atomowej w Czarnobylu odnotowywał stopniowy wzrost aktywności. Póki co, nie wiadomo, co jest przyczyną rozgrzania zgliszczy elektrowni. >\nW Beskidach pada, w Karkonoszach leży śnieg. Majówka na górskich szlakach\nPochmurny, deszczowy i chłodny jest początek majówki w Beskidach. Temperatura nie przekraczała w sobotę rano 10 st. „Warunki na szlakach turystycznych są dość dobre w niższych rejonach gór. Powyżej 1000 m npm leży sporo śniegu. Tam warunki są trudne” - podali goprowcy.>\nEskalacja walk w Donbasie. EUCOM wprowadza najwyższy poziom zagrożenia\nWojskowy dziennik „Stars and Stripes" pisze, że klasyfikacja sytuacji na Ukrainie została zmieniona w ubiegłym tygodniu przez dowódcę sił USA w Europie z „możliwego kryzysu" na „potencjalny nadchodzący kryzys", co jest najwyższym stopniem zagrożenia w systemie „WATCHCON".>\nDziś w Karkonoszach niebezpiecznie. GOPR ostrzega przed lawinami\nIntensywnie padający śnieg i wiatr sprawiają, że rośnie zagrożenie lawinowe. Teraz obowiązuje lawinowa „trójka”.>\nTOPR ostrzega. Wzrosło zagrożenie lawinowe w Tatrach\nPokrywa śnieżna na wielu stromych stokach jest związana umiarkowanie bądź słabo. Wyzwolenie lawiny jest możliwe nawet przy małym obciążeniu dodatkowym, w szczególności na stromych stokach – ostrzegł TOPR w komunikacie lawinowym.>\n"Jesteśmy przygotowani na każdą ewentualność". Sytuacja powodziowa w Polsce\nJesteśmy przygotowani na każdą ewentualność - zapewnił w rozmowie z PAP wiceszef MSWiA Maciej Wąsik po zakończeniu posiedzenia sztabu kryzysowego w sprawie sytuacji powodziowej w Polsce. Dodał, że choć do tej pory nastąpiły jedynie drobne podtopienia to zagrożenie jest realne.>\nW Tatrach obowiązuje drugi stopień zagrożenia lawinowego. Tatrzański Park Narodowy ostrzega\nW Tatrach zima pełną parą! Na Kasprowym Wierchu termometry wskazują -12 stopni. Jest również dużo białej okrywy śnieżnej, co sprawia widok, jak z bajki. Jednak wędrowcy muszą uważać, bo warunki nie są łatwe. >\nBurze i wichury nad Polską. Są osoby poszkodowane oraz ofiara śmiertelna\nW całej Polsce do godziny 19:30 Państwowa Straż Pożarna odnotowała prawie 2,3 tys. interwencji w związku z usuwaniem skutków zdarzeń atmosferycznych, takich jak burze i wichury. Jest też jedna śmiertelna ofiara burz, które przetoczyły się nad Polską. >\nUSA: Huragan Laura przybiera na sile. Uderzy w nocy w wybrzeże Zatoki Meksykańskiej\nHuragan Laura zmierza w kierunku amerykańskiego wybrzeża Zatoki Meksykańskiej i przybiera na sile. W tej chwili mówimy już u huraganie 4. kategorii. Uderzenie w ląd ma nastąpić w nocy z środy na czwartek. >\nBiałoruś: kandydaci w wyborach prezydenckich poinformowani o zagrożeniu z Rosji\nSekretarz Rady Bezpieczeństwa poinformował nas, że pod Pskowem tworzą się dwie grupy bojowników, przygotowywane do wkroczenia na Białoruś - powiedział agencji Interfax Zachód kandydat w wyborach prezydenckich na Białorusi Andrej Dzmitryjeu>\nMinister zdrowia raz jeszcze: Nie ma żadnych dowodów, by wybory korespondencyjne zwiększyły zachorowanie na COVID-19!\nNie ma dowodów, że wybory korespondencyjne zwiększają ryzyko zachorowań na koronawirusa – mówi w poniedziałkowym wywiadzie dla "Dziennika Gazety Prawnej" szef resortu zdrowia Łukasz Szumowski.>\nLiczba osób zakażonych koronawirusem na świecie przekroczyła 1 mln - podał w czwartek w raporcie amerykański Uniwersytet Johnsa Hopkinsa. Koronawirus SARS-CoV-2 zabił ponad 51 tys. osób.>\nUWAGA! Lekarze rodzinni alarmują: Koronawirus atakuje też młodych ludzi!\nLekarze rodzinni apelują do młodych ludzi, by nie lekceważyli zagrożenia związanego z koronawirusem. Lekkomyślność i łamanie zasad izolacji również w ich przypadku może skończyć się tragicznie – podkreśla Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia.>\nDowody wskazują, że choroba koronawirusowa najczęściej dotyka osoby starsze oraz te, które zmagają się z innymi chorobami przewlekłymi. Nowe badania wskazują jednak, że u kilkorga dzieci w Chinach również wystąpiły ciężkie lub krytyczne objawy tej choroby. Z powodu COVID-19 zmarło jedno dziecko - pisze w weekendowym numerze "Gazety Polskiej Codziennie" Jacek Szpakowski.>


Skuteczna metoda leczenia i zapobiegania odleżyn w domu - Odporność - Podstawa zdrowego życiaOdporność – Podstawa zdrowego życia\nJeśli chodzi o leczenie odleżyn, często występujących u pacjentów w czasie długiego leżenia, bardzo ważne jest podjęcie skutecznych działań na czas. Dużo łatwiej jest poradzić sobie z powierzchownymi zmianami skórnymi niż z leczeniem głębokich wrzodów, które zagrażają dodatkowym zakażeniem i śmiercią pacjenta.\nTen artykuł skupia się na zastosowaniu terapii wibroakustycznej(fonowania) w domu. Fonowanie jest nowoczesną i skuteczną metodą na odleżyny u pacjentów łóżkowych. Zastosowanie tej metody pozwala uzyskać ogólnego efekt, przyspieszając gojenie się ran skóry i głęboko położonych tkanek oraz pozytywnie wpływając na organizm jako całość, w wyniku czego praca wszystkich narządów poprawia się, wzmacnia się odporność i poprawia samopoczucie pacjenta.\nAutor artykułu: lekarz Klimowa W.\nCzynniki zewnętrzne w rozwoju odleżyn\nCzynniki wewnętrzne w rozwoju odleżyn\nRola niedoboru mikrowibracji w rozwoju odleżyn\nJak radzić sobie z odleżynami w domu?\nFonowanie jako skuteczna metoda zapobiegania i leczenia odleżyn\nRola fonowania obszaru nerek i wątroby w leczeniu odleżyn\nJak korzystać z urządzenia Vitafon w leczeniu odleżyn?\nJak pozbyć się odleżyn w domu?\nAby lepiej zrozumieć rolę fonowania w leczeniu odleżyn, należy krótko rozważyć przyczyny ich rozwoju i rolę takiego czynnika, jak niedobór mikrowibracji w rozwoju zmian skórnych i głębokiej tkanki u pacjentów z ograniczoną mobilnością.\nW XIX wieku francuski lekarz Charles Brown-Sequard podkreślił, że jedną z przyczyn problemu była nadmierna wilgoć, prowadząca do przerwania wiązań między komórkami. Również rozwój odleżyn jest spowodowany działaniem takich czynników, jak tarcie, przemieszczenie tkanek. Wszystkie powyższe przyczyny są zewnętrzne, związane przede wszystkim z niewłaściwą opieką nad pacjentem leżącym.\nPrawdopodobieństwo rozwoju odleżyn, szybkość powstawania uszkodzeń, głębokość uszkodzenia tkanek, możliwość łączenia powikłań zależą również od wewnętrznego stanu ciała. Na przykład pacjenci z chorobami i urazami układu nerwowego znajdują się w strefie ryzyka: nowotwory mózgu i rdzenia kręgowego, krwotoki w tkance mózgowej (udary) itd. U takich pacjentów nerwowa regulacja procesów metabolicznych w organizmie jest upośledzona, a zatem negatywna reakcja (śmierć komórek) w odpowiedź na czynniki zewnętrzne rozwija się szybciej, częściej występują głębokie wrzody, większe prawdopodobieństwo zakażenia.\nCzynniki wewnętrzne, które zwiększają ryzyko rozwoju odleżyn, obejmują choroby naczyniowe, na przykład miażdżycę, jak również zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca, choroby tarczycy itp.\nJaka jest rola niedoboru zasobów mikrowibracji w rozwoju odleżyn?\nWraz z rozwojem nauki ujawniły się inne przyczyny odleżyn. Tak więc pod koniec XX wieku rosyjski fizyk V.A. Fedorow wraz z grupą lekarzy stwierdził, że jednym z kluczowych czynników rozwoju większości chorób jest niedobór mikrowibracji. Ustalił, że dzięki ciągłemu kurczeniu się milionów komórek mięśniowych dochodzi do wytwarzania energii mikrowibracji. Proces ten nie zatrzymuje się nawet w spoczynku, chociaż podczas snu poziom energii mikrowibracji jest 10 razy niższy niż podczas maksymalnego wysiłku.\nW ten sposób powstaje tło mikrowibracji w ciele, wpływające na pracę naczyń krwionośnych i limfatycznych, procesy metaboliczne w komórkach, stan odporności i wiele innych. Mikrowibracja jest niezbędna dla przetrwania człowieka jak powietrze, woda, ciepło i żywność. A jej niedobór niezmiennie prowadzi do różnych chorób, wczesnego starzenia się i obniżenia jakości życia.\nCiało jest nasycone tym zasobem z powodu pracy (kurczeniu się) włókien mięśniowych, dlatego im bardziej osoba porusza się, uprawia sport i obciąża mięśnie, tym większe jest nasycenie jego ciała energią leczniczą mikrowibracji. Nawet w spoczynku taka osoba będzie miała wyższy poziom mikrowibracji niż osoba, która prowadzi pasywny tryb życia, ponieważ jej tkanka mięśniowa jest lepiej rozwinięta.\nCo się dzieje, gdy z powodu choroby lub urazu osoba jest zmuszona prowadzić siedzący tryb życia? Traci dostęp do najskuteczniejszego sposobu na uzupełnienie najcenniejszych zasobów. Znaczna część komórek mięśniowych jest stale w spoczynku, pozbawiając ciało wsparcia zasobowego. Z czasem problem jest jeszcze bardziej nasilony, ponieważ przy długotrwałym bezruchu następuje stopniowy spadek masy tkanki mięśniowej (w medycynie proces ten nazywany jest zanikiem mięśni). To z kolei pociąga za sobą pogorszenie niedoboru zasobów. Taki stan niekorzystnie wpływa na pracę całego organizmu, w tym na rozwój odleżyn. Dlaczego tak się dzieje?\nProblem Przyczyny i warunki\nZakłócenie procesów metabolicznych w komórkach i tkankach Przebieg procesów fizjologicznych i biochemicznych we wszystkich tkankach i komórkach, w tym w skórze i mięśniach, zależy od poziomu mikrowibracji. Jego zmniejszenie prowadzi do zaburzeń metabolicznych, które pogarszają uszkodzenia związane z uciskiem tkanek. W rezultacie śmierć komórek (martwica) rozwija się szybciej.\nPogorszenie odpływu żylnego i rozwój obrzęku Odpływ krwi z komórek i tkanek pogarsza się, co jest związane z zaburzeniem zastawek żylnych – rodzajem pompy, która pozwala krwi wrócić do serca, pokonując grawitację. Z niedoborem mikrowibracji w tkankach rozwijają się obrzęki, które zwiększają ucisk na komórki i przyczyniają się do ich śmierci.\nNagromadzenie uszkodzonych i martwych komórek, odpadów procesów metabolicznych i trucizn Funkcjonowanie układu limfatycznego odpowiedzialnego za przetwarzanie i usuwanie (wykorzystywanie) uszkodzonych i martwych komórek zależy od poziomu nasycenia organizmu energią mikrowibracji. Śmierć komórek jest zjawiskiem normalnym ze względu na fizjologiczne procesy odnowy tkanek.\nDzięki pełnej pracy układu limfatycznego, a także innym organom odpowiedzialnym za oczyszczanie organizmu (wątroba, nerki), uszkodzone komórki nie gromadzą się albo opuszczają ciało lub są poddawane recyklingowi, a ich składniki są wykorzystywane jako materiał budowlany. Co dzieje się z układem limfatycznym w łóżku pacjenta?\nW ciele takiego pacjenta zwiększa się liczba uszkodzonych i martwych komórek ze względu na obecność choroby podstawowej, co doprowadziło do utraty zdolności osoby do poruszania się.\nPonadto w trakcie powstawania odleżyn dochodzi do masowej śmierci komórek, którą należy natychmiast usunąć. Zatem układ limfatyczny i inne narządy eliminacyjne muszą działać w trybie awaryjnym.\nJednocześnie funkcja układu limfatycznego unieruchomionego pacjenta pogarsza się z powodu niedoboru energii mikrowibracji. W ten sposób organizm gromadzi uszkodzone i martwe komórki, które są korzystnym środowiskiem dla rozwoju procesów zakaźnych. Zwiększa również stężenie trucizn i odpadów metabolizmu, które powstają w procesie rozpadu komórek i śmierci drobnoustrojów. W rezultacie rozwija się zatrucie organizmu, co negatywnie wpływa na pracę wszystkich narządów i układów.\nZmniejszenie odporności Stan układu odpornościowego zależy bezpośrednio od pracy układu limfatycznego. Brak energii mikrowibracji prowadzi do zakłócenia produkcji komórek odpornościowych i substancji ochronnych. W rezultacie wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia zakażenia w uszkodzonym obszarze. Ropienie odleżyn w warunkach obniżonej odporności często prowadzi do rozwoju stanu zapalnego w innych narządach i zatrucia krwi – posocznicy, która jest główną przyczyną śmierci pacjentów z odleżynami.\nWidzimy zatem, że niedobór mikrowibracji jest najważniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju odleżyn, jak również występowania niebezpiecznych powikłań. Ponadto zmniejszenie tła mikrowibracji wpływa negatywnie na stan całego organizmu, zapobiegając leczeniu choroby podstawowej. Jak poradzić sobie z zadaniem nasycenia ciała najcenniejszym zasobem w sytuacji, gdy osoba jest pozbawiona możliwości samodzielnego przemieszczania się? Jedynym sposobem rozwiązania tego problemu jest zewnętrzne źródło energii – fonowanie!\nAby poradzić sobie z tym zadaniem, trzeba podejść do jego rozwiązania w złożony sposób. Środki powinny obejmować:\nWłaściwa organizacja opieki nad pacjentem (regularna zmiana pozycji ciała pacjenta, walka z nadmierną wilgocią itp.)\nStosowanie specjalnych urządzeń do pielęgnacji (poduszki anty-odleżynowe, materace, kółka)\nZastosowanie środków miejscowego działania\nPrzyjmowanie leków o działaniu ogólnym (zgodnie z zaleceniem lekarza)\nWłaściwe odżywianie – dieta bogata w białka i witaminy.\nJednak wszystkie te środki nie pomogą wyeliminować tak ważnego czynnika w ich rozwoju, jak brak zasobów mikrowibracji.\nFonowanie jako skuteczny sposób zwalczania odleżyn\nJedną z metod którą można uznać za najskuteczniejszą na odleżyny jest fonowanie. Skuteczność stosowania fonowania w leczeniu szerokiej gamy chorób potwierdzają liczne badania prowadzone w placówkach naukowych w Polsce i poza krajem.\nTa metoda jest skutecznym sposobem nasycenia narządów wewnętrznych energią mikrowibracji u pacjentów leżących. Metoda jest całkowicie bezpieczna, ponieważ wykorzystuje się częstotliwość mikrowibracji, odpowiadającą naturalnej częstotliwości fizjologicznej, która występuje w tkankach ciała podczas napięcia mięśni.\nJest to procedura fizjoterapeutyczna, którą można z powodzeniem zastosować w domu bez wizyty w klinice lub szpitalu, co jest ważne w przypadku pacjentów obłożnie chorych lub pacjentów o ograniczonej sprawności ruchowej. Dlatego fonowanie jest najlepszym wyborem dla tych, którzy szukają odpowiedzi na pytanie „jak pozbyć się odleżyn w domu?”\nJakie efekty można uzyskać dzięki zastosowaniu aparatu Vitafon i dlaczego fonowanie można uznać za skuteczną metodę w leczeniu odleżyn?\nZastosowanie tej metody pozwala na nasycenie energii mikrowibracji ścian naczyń, co ma korzystny wpływ na pracę całego układu sercowo-naczyniowego. W rezultacie poprawia się nasycenie tkanek tlenem i składnikami odżywczymi. Poprawia również przepływ krwi przez żyły, co pomaga zmniejszyć obrzęk tkanek, który inaczej powoduje ucisk na naczynia krwionośne i nerwowe.\nFonowanie poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego, a tym samym usuwanie i przetwarzanie (wykorzystanie) martwych komórek, trucizn i odpadów procesów metabolicznych. Pozbycie się balastu uszkodzonych i martwych komórek zmniejsza ryzyko procesów zakaźnych w organizmie, które można uznać za skuteczną pomoc w odleżynach.\nPoprawia się układ odpornościowy, aktywowana jest produkcja komórek odpornościowych i przeciwciał (białek odpornościowych), co zwiększa odporność organizmu na infekcje. Ponadto badania pokazują, że oprócz ogólnego pozytywnego wpływu na układ odpornościowy, fonowanie zapewnia uwolnienie większej liczby komórek odpornościowych bezpośrednio do ogniska zapalenia, a także poprawia ich zdolność do zwalczania patogenów.\nPolepszają się procesy metaboliczne w tkankach, które przyspieszają procesy regeneracji, powstawania nowych komórek w miejscu zmarłych.\nDzisiaj fonowanie jest jedyną niechirurgiczną metodą, która może zapobiec postępowi gangreny. Mokra gangrena jest poważnym powikłaniem odleżyn, a terminowe leczenie aparatem Vitafon na początkowym etapie procesu może pomóc zatrzymać proces lub zmniejszyć ilość interwencji chirurgicznej. Leczenie należy prowadzić pod nadzorem lekarza, ponieważ to powikłanie stanowi poważne zagrożenie dla życia!\nRola fonowania nerek i wątroby w leczeniu odleżyn\nSzczególną rolę odgrywa fonowanie obszaru nerek, ponieważ odgrywają one kluczową rolę w usuwaniu produktów aktywności mięśni, trucizn i produktów metabolizmu z organizmu. Jednak nawet u zdrowej osoby czynność nerek jest często zmniejszona, co wiąże się z niedoborem mikrowibracji. Nerki są pozbawione własnej tkanki mięśniowej, a aby nasycić je mikrowibracjami , konieczne jest utrzymanie w dobrej formie otaczających je tkanek mięśniowych (mięśni lędźwi, brzucha), na przykład poprzez stałe utrzymywanie prawidłowej postawy.\nU pacjentów prowadzących siedzący tryb życia nerki są pozbawione wsparcia, co najbardziej negatywnie wpływa na ich zdolność do usuwania szkodliwych substancji z organizmu. Jak wskazuje V.A. Fedorow, w odpowiedzi na spadek funkcji nerek, układ nerwowy zaczyna dalej ograniczać aktywność mięśni, co prowadzi do dalszego obniżenia poziomu mikrowibracji i pogorszenia zaburzeń w organizmie. Dlatego fonowanie nerek jest praktycznie jedynym sposobem nasycenia narządu cennym surowcem u pacjentów prowadzących siedzący tryb życia.\nRegularne fonowanie nerek pozwala:\nznacząco poprawić procesów metaboliczne we wszystkich narządach i tkankach\npoprawić ukrwienie tkanek, w tym w obszarze odleżyn\naktywować układ odpornościowy i zwiększyć szybkość procesów regeneracyjnych w tkankach.\nWątroba jest organem, który również potrzebuje stałego uzupełniania zasobów z powodu braku własnej tkanki mięśniowej. Miejscowe fonowanie obszaru wątroby (drgania są przenoszone przez pęcherzyk żółciowy i żyłę wrotną) poprawia czynność wątroby, mającą na celu oczyszczenie krwi z trucizn i produktów metabolizmu, co ma korzystny wpływ na pracę całego organizmu.\nJak stosować fonowanie w leczeniu odleżyn?\nFonowanie może być stosowana zarówno do zapobiegania odleżynom, jak i do leczenia zmian chorobowych na prawie każdym etapie, z wyjątkiem zaawansowanych przypadków, gdy obserwuje się uszkodzenie kości. W początkowej fazie, z nienaruszoną skórą lub tylko powierzchownym uszkodzeniem (obrzęk, łuszczenie się, pęcherze), stosowanie jest bezpośrednio na powierzchnię odleżyny.\nPodczas leczenia głębszych zmian chorobowych z udziałem tkanki mięśniowej i kostnej, wibrafony są umieszczane na nienaruszonej skórze wzdłuż krawędzi odleżyny. Należy pamiętać, że przy zaawansowanych odleżynach, zwłaszcza w obecności powikłań zakaźnych, leczenia musi być wykonane pod stałym nadzorem lekarza.\nW celu zapobiegania i leczenia urazów skóry i tkanek miękkich u obłożnie chorych pacjentów można stosować urządzenia Vitafon-Aktiv i Vitafon-2. Materac wibroakustyczny (jako część aparatu Vitafon-2) można uznać za najlepszy sposób na odleżyny. Składa się z 8 wibrafonów, które pokrywają znaczną część ciała, w tym same odleżyny i sąsiadujące tkanki..\nWibrofony (przetworniki) w materacu wibroakustycznym mogą pracować w trybie automatycznym do 14 godzin, włączając na 3 minuty co 24 minuty. Ciało przykutego do łóżka pacjenta otrzymuje zatem stały przepływ zasobów, co pomaga zapobiegać odleżynom, zapobiega postępującym istniejącym uszkodzeniom, a także ma korzystny wpływ na funkcje całego ciała.


Pończochy cappuccino ślubne - Fiore Sp. J.\nCappuccino pończochy ślubne\nPończochy cappuccino ślubne\nDuży wybór damskich pończoch cappuccino ślubnych. Szeroka paleta rozmiarowa. Największy wybór pończoch ślubnych na rynku. Doskonała jakość w rozsądnej cenie.


Przewoźnik informacji, najlepszy prezent, jedzenie dla umysłu ... Książka jest co?\nKażdy z nas doskonale wie, czym jest ta książka. Mała rzecz, ale droga do serca, otwarcie nowego świata. Specjalna miłość doświadczają prawdziwych koneserów literatury, miłośników książek, którzy nie mogą żyć dzień bez czytania. Na świecie istnieje cała klasyfikacja utworów literackich. Różnią się one szeregiem funkcji, ale w całości mają pojedynczą wiadomość – raport informacyjny dla czytelnika. Spróbujmy odpowiedzieć na pytanie: "Książka jest czym?".\nHistoria tworzenia książki przebiega bardzo dawno w ciągu ostatnich wieków. Teraz jesteśmy przyzwyczajeni do obejrzenia go w pięknej okładce, z twardą osłoną, która pozwala nam zachować jakość na najbliższe lata. Projekt stanowi integralną część tworzenia książki, ponieważ nabywca nie zwraca uwagi na wizualny wizerunek niż zawartość.\nAle patrząc na przeszłość, możemy powiedzieć, że w prostym znaczeniu, książka jest przekazywaniem informacji, przesłaniem skierowanym do innej osoby. Stąd – chęć prymitywnych ludzi do przekazywania zgromadzonej wiedzy przyszłym pokoleniom. Wtedy nie mieli okazji na to. A jednak przedstawiciele starożytnej cywilizacji znaleźli wyjście z sytuacji.\nJaka była pierwsza?\nJeśli zmienisz formułowanie słów, z języka Proto-słowiańskiego "książka" – jest złożone, zamocowane arkusze, które zostały zastąpione przez zwoje. System gromadzenia informacji stał się integralną częścią rozwoju książek. Aby to zachować, nasi przodkowie wymyślili sposoby wyrażania się w praktyce. Pierwsze z nich stały się gliniastymi tabletkami, a już potem poszły arkusze metalu, kora drzew.\nTabletki były stabilnym medium informacji. Glina i wosk, w równym stopniu uwzględniały zalety i wady ich stosowania. Tak więc w pierwszym przypadku tabletki musiały być spalone, aby naprawić tekst, który już się nie zmienił. Używając wosku, napis można usunąć. W starożytnym Rzymie, używane płyty, przymocowane razem. Nazwane przez kodeks, stworzyły nowoczesny prototyp książki.\nOpracowanie formatu książek\nWiadomo, że w starożytnym Egipcie użył papirusu, uważał, że jest on protoplastą papieru, który nam dziś zna. Jego prześcieradła zostały połączone w zwoje – oryginalne formaty książek, które wraz z kora drzewa były powszechnie używane. W średniowieczu wydano odręczne publikacje (rękopisy). Zostały stworzone w specjalnych warsztatach, a dla tych, którzy posiadali piękne pisma ręcznego, został napisany pisarz. Atramenty były używane do nakładania tekstu i paciorków. Później zastosowano schemat kolorów, pozwalający na malowanie rękopisów.\nWoodblock (w nowoczesnym widoku jest szablonem do celów wielofunkcyjnych) pojawił się po raz pierwszy w XIV wieku. Matrycę wyciął z drewna, zanurzony w tuszu i nadrukowany na kilku egzemplarzach. W naszych czasach podobna procedura z łatwością sprawia, że kopiarka.\nMiejsce książki w rozwoju literatury\nPojawienie się staroruskiej literatury wiąże się z tworzeniem państwowości w Rosji w IX wieku. W okresie przedchrześcijańskim pisanie już istniało. Do tego czasu obejmują one utworzenie alfabetu słownego, które doprowadziło do utworzenia alfabetu, tradycyjnie nazywanego alfabetem cyrylicy. Przyjęcie chrześcijaństwa zostało oznaczone wprowadzeniem do kultury książki. Jednym z pierwszych zabytków literackich był "Słowo prawa i łaska", napisane przez Metropolitan Illarion w XI wieku. Później pojawia się "Opowieść o dawnych latach" i "Nauki" Władimira Monomacha. Następnie podążaj za "Układem Igor's Host", "Opowieść o Ruination Ryazan przez Batu".\nWraz z rozwojem literatury w kolejnych stuleciach książki rosyjskie nabierają szerokiego znaczenia społecznego. W świetle dzieła klasyków: Puszkina (uważany za ojca-progenitor literatury), Lomonosov, Tołstoj, Turgieniew i wielu innych wybitnych pisarzy. Złoty i srebrny wiek przenosi swoje prawa do dzisiejszego dnia – odznacza się bezprecedensowym wzrostem w wydawnictwach książek i pojawieniem się ogromnej liczby autorów różnych trendów.\nSzczególną uwagę należy zwrócić na rosyjską literaturę o erze radzieckiej. Było to oznaczone trudnym okresem dla kraju. Wielu pisarzy zostało zmuszonych do wygnania, ale generalnie nie wynika to z braku uznanych dzieł klasyków. Przez całe stulecie poetycką znalazły się miejsca rewolucji i wojny, historycznej prozy, satyrycznej, sci-fi, dramatycznego kierunku, tekstów, magicznego realizmu, obozowej, miejskiej i prozy miasta. Szczególnie rozwinięto nieznane gatunki detektywa, thrillera, romantyzmu, postmodernizmu, realizmu, konceptualizmu, symbolizmu, neorealizmu. Nie każdy nowoczesny czytelnik rozumie te pojęcia, ale istnieją jako niezależny gatunek.\nW wielowiekowej historii książki publiczność zetknęła się z wieloma pisarzami. Autorzy książek nie wydawali się być ludźmi specjalnymi. Przeciwnie, byli "tubylcami mas", często pisząc o tym, co widzieli wokół nich. Byli też tacy, którzy przedstawili publiczne nowe pomysły, które nie znalazły natychmiast uznania. Wśród nich są: Vladimir Obruchev, Aleksander Belyaev, Grigorij Adamov, Wasilij Aksenow, Kir Bulychev, Iwan Efremow, Anatoly Dneprov. Bracia Strugatsky, którzy uważani są za klasyków sowieckiej fikcji, słusznie mają prawo grać w tę grę.\nW nowoczesnym świecie do czytania książka jest wciąż istotna. W ramach programu państwowego z okazji Roku Literatury planowane są liczne działania mające na celu zwiększenie znaczenia książki. W wielu bibliotekach kraju odbędą się festiwale, akcje, konkursy. Każdy czytelnik odkryje coś nowego i fascynującego.\nNowoczesne formaty książek, poza zwykłym wariantem książki, obejmują książki elektroniczne i audiobook. Pierwszy przeznaczony jest do czytania na nośniku cyfrowym. Często są to płyty CD i DVD, odtwarzacze, tablety. Specyfika drugiego polega na tym, że należy słuchać, ponieważ składa się z nagrania audio.\nW obecnym stanie książka przeszła wiele zmian. Pozostały kluczowy typ produktów drukowanych, podzielony na czasopisma, notatniki i albumy, popularne dla nas formaty książek, pisane tekstem lub odręcznie, ilustracje graficzne, miękkie i twarde wiązania. Najczęściej jednak przyjmuje się, że książka jest dziełem naukowym lub literackim i artystycznym w postaci zszytej wersji przeznaczonej do druku.\n883 shares 7483 views\n421 shares 6987 views\n549 shares 8434 views\nAnatolij Tsoy: biografia młodego piosenkarza z grupy MBAND\n723 shares 2867 views\n567 shares 4094 views\n609 shares 8770 views\n257 shares 6816 views\n313 shares 5025 views\n860 shares 3341 views\n288 shares 5138 views\n472 shares 1463 views\nAktorzy "The Hunger Games". "The Hunger Games: Kosogłos": Aktorzy\nJak rysować ołówkiem i maluje siedzącej osoby?


czw paź 05, 2017 14:23\nTemat: Zamiennik komputera VR BOsch\nZamiennik komputera VR BOsch\nCześć, mam problem z moim Mk2 VR6 AAA. Mianowicie spalil mi się komputer o oznaczeniu BOSCH 021 906 258 BS. Próbuję go szukać w PL ale nie ma ani jednego podobnego w rozsądnych pieniądzach. Czy orientuje się ktoś czy są jakieś zamienniki tego kompa w postaci tych samych kompów z innych modeli? Dzięk...\npn wrz 26, 2016 22:17\nPare osób tutaj się trochę ze mnie śmiało, że nic nie wiem o swapach i żebym lepiej się nie brał za to ale się uparłem i oto efekty Vr6 w mk2: http://www.fotem.pl/data/mini/male_20fcd66cfadb7ddcd930f152b439.jpg http://www.fotem.pl/data/mini/male_d10f792dc7ca9c48fc5c3e17b1c5e2.jpg http://www.fotem.pl...\npn mar 07, 2016 21:04\nJuż zmieniła się koncepcja i mogę wsadzić max 16x6,5 bo przez zbyt wąski pakiet i swap na vr6 z belkami inaczej mi trze o nadkola.....\n...nie chcę zaklepywać rantów i malować .... chyba BBS Montreal wjedzie z oponą 195/45/16 na czarno.\nśr mar 02, 2016 08:55\nWitam kolegów, Mam do kupienia do Mk2 BBS Montreal 6,5J z oponami 195/45/16. Czy ma ktoś może zdjęcia jak to wygląda na Mk2? Posiadam czerwonego Mk2 5d jednak zdjęcia mogą być jakiejkolwiek Mk2,:) Druga sprawa to fakt że mam swap na vr6 z Mk3 łącznie z błędami i mam problem z obcieranyni rantami opo...\npn sty 11, 2016 23:13\nDzięki za pomoc. A jaką grubość miałeś ? Bo im grubiej tym lepiej\npn sty 11, 2016 22:37\nPanowie jaki najlepiej FMIC dać do VR6T żeby było najbardziej wydajnie i zmieściło się w oryginalnym wąskim zderzaku? Wejdzie on tam w ogóle?\nwt gru 15, 2015 20:38\nCzyli ten zestaw to żadna okazja? Wydawało mi się, że same rury kosztują ok 400zł .... Replike k30/35 można dorwać już za 1400zł ... więc regeneracja turbop jeśli to coś więcej niż łożyska może się nie opłacać. Smarowanie turbo itd to też niewielki koszt .... wydechowy trzeba ogarnąć i IC.... patrzy...\nwt gru 15, 2015 19:56\nWłaśnie się zainteresowałem sprawą bo znalazłem króttki dolotowy do vr6 pod turbo i próbuje to jakoś oagrnąć. Mam nową pompę paliwa po swapie i parę gratów a w dodatku i tak się do tego szykuje. Wizualnie może i by się udało ale nie wiem właśnie z kolektorem wydechowym jak to jest bo są różne jak wi...\nwt gru 15, 2015 19:17\norientuje sie ktos czy takie orurowanie IC siadzie do mk2?\nhttp://olx.pl/oferta/vr6-turbo-zestaw-CID5-IDcASpd.html" onclick="window.open(this.href);return false;\npn gru 07, 2015 22:01\nTemat: Sierpy Nakładki G60 od zwykłych różnica?\nSierpy Nakładki G60 od zwykłych różnica?\ntom33k, właśnie tak zrobiłem z przodem z tym, że tył musiałem zostawić z mk2 z wymianą na 5x100 czopów jednak i tak trze.... dziwne to jest....\npn gru 07, 2015 21:16\nRe: Sierpy Nakładki G60 od zwykłych różnica?\nWymiana błotników raczej nie wchodzi w grę. Mam oryginalny lakier wszędzie i szkoda by mi było zamieniać na inne błotniki. Zaklepywanie rantów chyba pójdzie w ruch. Tylko nie wiem jak się do tego zabrać bo nigdzie ni ma filmików instruktażowych ani zdjęć.... Co do gum 195/45/15 to tnie w tym momenci...\npn gru 07, 2015 18:20\nPanowie a jak trze od oponę to szersze sierpy i tak nic nie dadzą? Nie wiem czemu bo siedzi tak jak na zdjęciach. Zaklepywanie rantów nie bardzo wiem o co chodzi .... ale czytałem i nie wiem jak ma mi pomóc zaklepać ranty do środka jak właśnie w tym miejscu mi trze. Ja potrzebuje poszerzyć wszystko ...\npn gru 07, 2015 08:49\nkkkacper, sam jestem zdziwiony, że trze. Może to kwestia niskiego zawiasu?\nOgólnie tak to wygląda. Zbieżność jest ustawiona i reszta też jest ok. Nie wiem ....\nndz gru 06, 2015 19:55\nPanowie mam pytanie. Jakie sierpy montowaliście u siebie po swapie całego ZAWIASU i sanek z mk3 ? BO mam problem ze strasznie mi trze wszystko i przód i tył a mam felgi 7Jx15 ET38 i gumę 195/50/15 ... nawet jak dam niższą oponę to to i tak będzie tarło. Jest tam też zawias MTS....i trochę niżej sied...


Tauryna na masę mięśniową | Party.pl\nFlickr/Adrian Fallace/CC BY-ND 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/\nSuplementy diety z tauryną pomogą ci zbudować masę!\nTauryna to aminokwas przyspieszający budowę masy mięśniowej. Jest bezpieczna i dobrze przyswajalna. Można ją znaleźć w suplementach diety i napojach energetyzujących. Wspomoże treningi i pozwoli ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.\nTauryna jest związkiem chemicznym z grupy aminokwasów. Nie musi być dostarczana do organizmu z zewnątrz, ponieważ ludzkie ciało samo potrafi ją wytworzyć. Jest produktem końcowym degradacji aminokwasu siarkowego – cysteiny. Tauryna jest drugim po glutaminie, najczęściej występującym w mięśniach aminokwasem. Ma działanie antyoksydacyjne. Bierze udział w syntezie kwasów żółciowych, ma więc pośredni wpływ na trawienie pokarmów. Naturalnym źródłem tauryny są:\nSkąd czerpać taurynę, czyli suplementy diety i napoje energetyzujące\nTauryna jest składnikiem dostępnych bez recepty suplementów diety i napojów energetyzujących. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym tauryna zapobiega uszkodzeniom nici DNA, które mogą powstać podczas intensywnych ćwiczeń. Suplementy zawierające taurynę wpływają korzystnie na szybki wzrost masy mięśniowej, choć przebieg tego procesu nie został do końca zbadany i udokumentowany.\nTauryna jest dobrze przyswajalna, większość osób reaguje na nią pozytywnie. Ćwiczący może przyjmować taurynę, jeśli jest w pełni zdrowy. Polecana jest osobom aktywnym fizycznie – głównie sportowcom w okresie okołotreningowym. Dawkowanie tauryny jest zależne od danego produktu – przyjmowanie jej w określonych na opakowaniu dawkach pozwala uniknąć skutków ubocznych. Podwójna ilość zażytej tauryny nie wpłynie na szybszy przyrost masy, może jedynie przynieść niechciane efekty uboczne – może np. powodować biegunkę, bóle brzucha, wymioty lub działać moczopędnie.\nTauryna może wchodzić w interakcje z innymi preparatami. Unikać jej powinny osoby cierpiące na alergię i psychozę afektywną. Jest przeciwwskazana kobietom w ciąży i podczas karmienia piersią.\nProces przyrastania masy mięśniowej jest długotrwały i żmudny. Nie należy oczekiwać, że tuż po zażyciu suplementu diety masa widocznie wzrośnie. Zdrowa dieta i wysiłek fizyczny to podstawowe elementy, które budują masę mięśniową. Odżywki przyspieszające ten proces należy traktować tylko jako środek wspomagający.


Chcesz zarobić 300 tys. dolarów bez podatku? Musisz wybrać się do Chin - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plChcesz zarobić 300 tys. dolarów bez podatku? Musisz wybrać się do Chin\nChcesz zarobić 300 tys. dolarów bez podatku? Musisz wybrać się do Chin\n20 listopada 2016, 08:19 | Aktualizacja: 20.11.2016, 15:19\nChińskie linie lotnicze oferują niezwykle korzystne warunki finansowe, aby skusić zagranicznych pilotów do podjęcia u nich pracy – donosi CNN Money.\nNiektórzy reklamują się, że mogą zaoferować nawet 300 tys. dolarów rocznie już po odliczeniu podatku.\n- Nie ma wystarczającej liczby pilotów na świecie, aby zapewnić popyt – powiedział Dave Ross, prezes Wasinc International – firmy, która szuka pilotów dla chińskich linii lotniczych. – Wynagrodzenia tej grupy zawodowej będą wciąż rosły – dodał.\nAnalitycy szacują, że Chiny potrzebują około 4-5 tys. nowych pilotów rocznie i ten popyt będzie się utrzymywał przez dwie dekady. Linie z Państwa Środka są najszybciej rozwijającymi się liniami na świecie. Co roku kupują najwięcej nowych samolotów od Airbusa i Boeinga.\nMożliwości szkolenia pilotów w Chinach nie nadążą za potrzebami rynkowymi. Poza tym linie lotnicze dramatycznie potrzebują doświadczonych pilotów z tysiącami wylatanych godzin w powietrzu.\nNiezwykle bogate oferty przyciągnęły weteranów z całego świata.\n- Przedtem latałem 80-100 godzin miesięcznie. Tutaj latam 50 godzin za trzykrotnie wyższą pensję – powiedział Jeff Graham, który zostawił pracę w towarowej linii Southern Air w San Antonio i przeniósł się na południe Chin do miasta Shenzhen.\nDla Fernando, byłego kapitana meksykańskich linii lotniczych, przeprowadzka do Chin była jeszcze bardziej korzystna finansowo. Teraz zarabia 5-6 razy tyle, co w swojej ojczyźnie.\n- Było jeszcze kilka innych opcji w Azji, ale najlepszy kurs to teraz Chiny – dodał Fernando, który nie chciał się wypowiadać pod pełnym nazwiskiem.\nZachodni piloci byli zawsze cenionymi i poszukiwanymi pracownikami w Chinach. Ich wiedza, umiejętności i doświadczenie powodują, że mogą liczyć na wysokie pensje.\nPiloci, którzy latali dla amerykańskich i europejskich linii lotniczych, w poszukiwaniu wyższych zarobków kierowali się ku bogatym arabskim liniom lotniczym, teraz jednak wybierają Chiny, gdzie płacą więcej.\nWiele chińskich linii lotniczych kusi pilotów zarobkami rzędu 25 tys. dolarów miesięcznie już po odliczeniu podatku. Jedna firma szczyci się nawet, że oferuje wynagrodzenia w wysokości 36 tys. dolarów miesięcznie.\n- W Chinach zawsze brakuje pilotów – stwierdził Guo Jing, rzecznik linii lotniczych. – Jeśli nie zaoferujemy wysokich pensji, to nikt do nas nie przyjdzie – dodał.\nNa razie jednak linie lotnicze z Państwa Środka dysponują setkami nowoczesnych i lśniących samolotów, ale nie ma kto ich pilotować.\nJedną z barier jest rozbudowana biurokracja przy zatrudnianiu obcokrajowców. Mimo, że zarządy linii lotniczych robią co mogą, aby ułatwić uzyskanie pozwolenie na pracę dla pilotów.\nSam proces zatrudnienia może trwać nawet rok. Tyle zajmuje uzyskanie licencji pilota w Chinach. Wprowadzenie wniosku, podróże do Chin, testy pisemne, ocena zdrowia kandydata przeprowadzana na miejscu, testowy lot samolotem zajmuje dużo czasu.\nAle na wytrwałych czekają zarobki, jakich nie ma gdzie indziej na świecie.\nTagi:linie lotniczne, pilot, Chiny, transport\nJednolitego podatku jednak nie będzie? Szydło nie wyklucza wycofania się z planów\nRealista (2016-11-20 15:26) Zgłoś naruszenie 60\nLatam na paramotolotni. Myślicie, że się nadam?\nBartek(2016-11-20 13:09) Zgłoś naruszenie 11\nTylu błędów w jednym artykule to jeszcze nigdy nie widziałem! Czy ktoś to redaguje w ogóle i sprawdza przed wypuszczeniem?\nribik(2016-11-21 07:43) Zgłoś naruszenie 00\nKtóre tanie linie lotnicze popłyną, znaczy upadną? Może na początek tego pyskatego Irlandczyka?


Kurs odbędzie się w dniach 2-9 lipca 2022 roku w Teatrze Wielkim – Operze Narodowej. Zapraszamy młodzież w wieku 10-18 lat, ze szkół muzycznych, dla których instrumentem głównym jest fortepian. Ideą kursu jest praca z młodzieżą nie tylko nad utworami solowymi, ale również nad utworami skomponowanymi na duet fortepianowy na cztery ręce. Chcemy tym samym zachęcić wszystkich do wspólnego muzykowania. Poprowadzą go wspólnie Granat & Kreda Piano Duo – duet fortepianowy w składzie: Adrian Kreda – pianista argentyński, profesor i dziekan klasy fortepianu Conservatoire de Musique de Geneve oraz Tamara Granat – pianistka grająca w duecie fortepianowym od 37 lat.\nKurs pianistyczny zakończy się koncertem dnia 9 lipca o godzinie 12.00 w Salach Redutowych im. Fryderyka Chopina w TW-ON.\nWszelkie dokładne informacje na temat Letniego Kursu Pianistycznego – Fortepian na Dwie i na Cztery ręce pojawią się na stronie internetowej pod nazwą programu od 20 stycznia 2022 roku.\nTermin naboru: od 20 stycznia do 1 kwietnia 2022


Woblery na szczupaka wyst�puj� w osza�amiaj�cym\nwyborze kolor�w, kszta�t�w i rozmiar�w. Tam, gdzie jeden nie dzia�a, inny mo�e okaza� si� skuteczny.\nwoblery to sztuczne przyn�ty zrobione z plastiku, drewna lub metalu. Zachowuj� pionowe ustawienie i ko�ysz� si� lub podskakuj� na wodzie - inaczej ni� wahad��wki i obrot�wki, kt�re obracaj� si� lub wychylaj� wok� w�asnej osi. Zazwyczaj woblery sk�adaj� si� z jednego elementu, ale niekt�re s� ��czone, co wprawia je w bardziej zdecydowany charakterystyczny ruch.\nWi�kszo�� wobler�w imituje chor� lub rann� ryb�. Niekt�re, pomalowane jaskrawo, nie przypominaj� wygl�dem niczego konkretnego maj� po prostu prowokowa� instynktowny atak. Inne z kolei to np. realistyczne imitacje �ab lub myszy.\nZamiast zbiera� woblery na chybi� trafi�, kup pe�en zestaw, w kt�rym ka�dy model przeznaczony jest do innego sposobu �owienia. Kolor - potrzebne ci b�d� srebrne woblery imituj�ce p�otk�, jelca czy kr�pia; kilka pr��kowanych podobnych do okoni i ma�ych szczupak�w (to kanibale) oraz par� jaskrawych, np. fluorescencyjnych i ��tych. Wielko�� - szczupaki bior� na du�e woble�ry, ale z zasady najlepiej zdaj� egzamin przyn�ty o wielko�ci 5-10 cm. Rodzaje- wi�kszo�� wobler�w to woblery p�ywaj�ce, p�ytko schodz�ce. Maj� ustawione pod du�ym k�tem stery, dzi�ki czemu podczas �ci�gania schodz� na g��boko�� kilku lub kilkunastu centymetr�w.\nWoblery g��boko schodz�ce zaopatrzone s� w stery ustawione pod ma�ym k�tem, dzi�ki kt�rym nurkuj� przy �ci�ganiu. Niekt�re z p�ywaj�cych wobler�w maj� stery regulowane, pozwalaj�ce na zmian� g��boko�ci zanurzenia przy ka�dym zarzuceniu. Woblery ton�ce zanurzaj� si� natychmiast. Im szybciej si� je �ci�ga, tym wy�ej unosz� si� w wodzie.\nKt�re, kiedy i gdzie\nWoblery s� najbardziej przydatne latem i jesieni�, kiedy szczupaki i ich ofiary wykazuj� najwi�ksz� aktywno��. Pewne og�lne wskaz�wki z pewno�ci� pomog� w doborze odpowiedniego woblera.\nW gor�ce, s�oneczne dni szczupaki wyleguj� si� w p�ytkiej, zaro�ni�tej wodzie, tu� przy powierzchni. Mo�na je wtedy skusi� powoli �ci�gaj�c p�ytko schodz�cy wobler.\nKiedy zauwa�ysz szczupaka poluj�cego na p�yci�nie, podaj mu ma�y, p�ytko nurkuj�cy srebrny wobler. �ci�gaj go szybko.\nW ch�odniejsze jesienne dni, kiedy szczupaki bardzo cz�sto przenosz� si� w troch� g��bsze wody, wypr�buj wobler ton�cy lub g��boko schodz�cy.\n�owi�c szczupaka zawsze u�ywaj stalowego przyponu d�ugo�ci 30-45 cm, poniewa� ryba ta potrafi przegry�� ka�d� nylonow� �y�k�, bez wzgl�du na jej grubo��.\nAby daleko zarzuci� ma�ym i lekkim woblerem, musisz go doci��y�. W tym celu na przyponie umocuj o�owiany ci�arek. Dobrym sposobem doci��enia woblera jest r�wnie� nawini�cie drutu o�owianego na trzonek �rodkowej kotwiczki. Zabieg ten na pewno nie pogorszy pracy woblera, a w wielu przypadkach uczyni go skuteczniejszym od pierwowzoru.


Motofakty.pl Motosport Rajdy Baja Poland 2021. Siódmy triumf Krzysztofa Hołowczyca\nData publikacji: 2021-08-30 09:52 Autor: Tomasz Szmandra (AIP)\nPo raz siódmy w polskiej rundzie Pucharu Świata FIA w rajdach terenowych triumfował Krzysztof Hołowczyc, pilotowany przez Łukasza Kurzeję (Mini John Cooper Works Rally). Olsztynianin wyprzedził wiceliderów cyklu załogę Yazeed Al-Rajhi i Michael Orr (Toyota Hilux Overdrive) oraz Benediktasa Vanagasa i Felipe Palmerio (Toyota Hilux).\nTrzy dni rywalizacji i blisko 430 km ścigania po bezdrożach w Szczecinie, gminie Dobra i na Poligonie Drawskim wyłoniły zwycięzców trzynastej edycji Baja Poland – najtrudniejszego i najdłuższego rajdu terenowego w Polsce. W tym roku zawody będące wizytówką polskiego off roadu obchodziły swój jubileusz. Po raz dziesiąty zorganizowano je w randze rundy Pucharu Świata FIA. Oprócz tego, na trasie Wysoka Grzęda Baja Poland, bo tak brzi oficjalna nazwa inprezy, zmierzyli się także uczestnicy nowego cyklu – Pucharu Europy FIA w rajdach terenowych. O punkty walczyli również zawodnicy zgłoszeni w ramach mistrzostw Polski, mistrzostw Czech, Dacia Duster Motrio Cup i Pucharu Polski. Odrębna klasyfikację przewidziano dla kierowców quadów i motocykli.\nTegoroczna edycja Wysoka Grzęda Baja Poland odbyła się w sprawdzonej formule. W piątek rywalizację otworzył popularny wśród kibiców odcinek w Szczecinie. W sobotę zaplanowano dwa przejazdy znanego już na całym świecie odcinka na Poligonie Drawskim, który w tym roku mierzył 184 km. Finałowy, niedzielny etap składał się z dwukrotnie pokonywanych, bardzo szybkich prób Lubieszyn-Dobra (9,6 km) oraz Dobra-Szczecin (17,33 km).\nBaja Poland 2021. Hołowczyc awansuje\nNa drugiej pozycji zameldowali się debiutanci – saudyjsko-brytyjska załoga Yazeed Al-Rajhi/Michael Orr (Toyota Hilux). Wiceliderzy Pucharu Świata zmniejszyli w ten sposób stratę do prowadzącego w klasyfikacji duetu Yasir Seaidan/Alexei Kuzmich (Mini John Cooper Works Rally), który ukończył Baja Poland na czwartej pozycji. Najniższy stopień podium wywalczył Benediktas Vanagas, pilotowany przez Portugalczyka Felipe Palmiero (Toyota Hilux). Dla Litwina start w Szczecinie był pierwszą okazją do rajdowej rywalizacji po wielomiesięcznej rehabilitacji złamanego nadgarstka.\nBaja Poland 2021. Zacięta rywalizacja w klasach\nZwycięstwem w kategorii T4 (pojazdy SSV) przygotowania do Rajdu Dakar rozpoczął Marek Goczał, który załogę utworzył z Michałem Goleniewskim (BRP Can-Am Maverick). Z kolei w grupie T3 (lekkie wyczynowe pojazdy terenowe) triumf odnieśli Kees Koolen i Mirjam Pol (Overdrive OT3).Holenderska załoga wygrała tę grupę także wśród zawodników zgłoszonych do mistrzostw Polski. W ramach krajowego czempionatu najszybsi w T4 byli Tomasz Białkowski i Dariusz Baśkiewicz (Polaris RZR PRO XP), a biorąc pod uwagę czasy wszystkich załóg, ten duet ustąpił jedynie czołowej trójce Pucharu Świata.\nW gronie załóg w samochodach grupy TH puchar za zwycięstwo odbierali Sławomir Jabłoński i Rafał Jędrys (MSRTEAM Crossover T1). W pojedynku kolosów, czyli załóg w ciężarówkach, górą był czeski tercet Tomas Vrátný/Jaromir Martinec/Pavel Novak (Ford Cargo).\nDominik Jazic i Krzysztof Kuszewski cieszyli się z triumfu w klasyfikacji Dacia Duster Motrio Cup. To wynik, który budzi uznanie, szczególnie że od końcówki sobotniego etapu Jazic i Kuszewski jechali bez tylnego napędu w ich samochodzie.\nNajszybszym motocyklistą był Maciej Giemza (Husqvarna FR450 Rally), który na mecie miał ponad 15 minut przewagi nad Tomaszem Wikowiczem (KTM EXC 450F). Rywalizację quadowców zdominowali zawodnicy dysponujący pojazdami z napędem na obie osie. Najlepszy był Rafał Jawień, jadący Polarisem Scrambler S. Najszybszym kierowcą quada z napędem na jedną oś był Adrian Wojtasik (Suzuki LTR WMS).\nBaja Poland 2021. Na mecie powiedzieli:\nKrzysztof Hołowczyc, Mini John Cooper Works Rally: - Faktycznie, to już siódma moja wygrana w Baja Poland. To statystyka, która robi wrażenie. Nie ukrywam, że szczególnie lubię ten rajd. Świetnie zaczęliśmy, zdobywając znaczącą przewagę po pierwszej wizycie na Poligonie Drawskim. A potem wielkie emocje, gdy na kilka kilometrów przed metą trzeciego oesu zepsuł nam się alternator i chłodzenie, więc do końca drżałem o to czy dojedziemy do serwisu. Finałowy etap, choć krótszy, był nie mniej wymagający. Spadł deszcz, więc miejscami przedzieraliśmy się przez rzeki błota, co nie było łatwe w samochodzie, który jednak przygotowywany jest do jazdy w bardziej suchych warunkach.\nYazeed Al-Rajhi, Toyota Hilux Overdrive: - Jestem bardzo zadowolony. W naszym debiucie mieliśmy zmienną polską pogodę, do której nie jesteśmy przyzwyczajeni, ale poradziliśmy sobie. Cały zespół wykonał dobrą robotę i wywozimy sporo punktów. To świetny rajd, więc mam nadzieję, że będziemy ścigać się w Polsce także w kolejnych sezonach.\nBenediktas Vanagas, Toyota Hilux: - Jestem bardzo zadowolony, bo po raz pierwszy ukończyłem Baja Poland i to od razu na podium. Cieszę się, szczególnie że od kilku miesięcy nie siedziałem za kierownicą rajdówki. Myślę, że zrobiliśmy wszystko, co było możliwe w tych warunkach. Przed dwoma finałowymi oesami zmieniliśmy nieco ustawienia samochodu, by zaatakować i odzyskać trzecie miejsce i to się udało.\nWysoka Grzęda Baja Poland 2021 – klasyfikacja generalna Pucharu Świata FIA:\n1. Hołowczyc/Kurzeja (POL/POL, MINI John Cooper Works Rally) 4:53:01,2\n2. Al-Rajhi/Orr (SAU/GBR, Toyota Hilux Overdrive) +10:43,1\n3. Vanagas/Palmiero (LTU/PRT, Toyota Hilux) +14:47,8\n4. Seaidan/Kuzmich (SAU/RUS, Mini John Cooper Works Rally) +15:52,8\n5. Zapletal/Sykora (CZE/SVK, Ford F150 Evo) +23:38,9\n6. Goczał/Goleniewski (POL/POL, BRP Can-Am Maverick) +24:16,2\n7. Vitoria Re/Re (PRT/PRT, BRP Can-Am Maverick) +33:43,0\n8. Alsaif/Delaunay (SAU/FRA, BRP Can-Am Maverick) +38:15,9\n9. Koolen/Pol (NLD/NLD, Overdrive OT3) +40:04,3\n10. Krotov/Zhiltsov (Mini John Cooper Works Buggy) +42:46,9\nPunktacja Pucharu Świata FIA:\n1. Yasir Seaidan 98,5 pkt., 2. Yazeed Al-Rajhi 82,5, 3. Krzysztof Hołowczyc 55, 4. Miroslav Zapletal 41, 5. Erik Van Loon 34.\nBaja Poland 2019. Hołowczyc i Przygoński wśród faworytów\nJedenasta edycja największej i najważniejszej w Polsce imprezy off-roadowej ponownie stanowi rundę Pucharu Świata FIA w rajdach Baja. W tym roku organizatorzy starali się przygotować jeszcze ciekawszą trasę zarówno dla kierowców, jak i kibiców.\nRajdy terenowe. Hołowczyc najszybszy na poligonie w Drawsku\nKrzysztof Hołowczyc pilotowany przez Łukasza Kurzeję nie dał szans rywalom i zdominował pierwszą rundę Mistrzostw Polski Samochodów Terenowych. Rajd Wysoka Grzęda Baja Drawsko Pomorskie odbył się na terenie poligonu wojskowego, na którym rozgrywane są także odcinki m.in. podczas Baja Poland. Tomasz Szmandra (AIP)\nKoronawirus uderza w motorsport. Wywiad z Krzysztofem Hołowczycem\nJak wygląda odmrażanie motorsportu w Polsce? Rząd niedawno przedstawił plan powrotu regularnych aktywności, którego jednym z pierwszych punktów jest otwarcie zewnętrznej infrastruktury do uprawiania sportów motorowych. Jak sytuację ocenia Krzysztof Hołowczyc - jeden z najbardziej znanych i utytułowanych polskich kierowców rajdowych?\nTagi: Baja Poland Krzysztof Hołowczyc rajdy\nkac (gość) 2021-08-30 13:43\nStara gwardia sie nie poddaje. Brawo!\nigi (gość) 2021-08-30 22:43\nJak tak dalej pójdzie to jeszcze toyota wskoczy na pierwsze miejsce. Ładnie nadrabiają straty.


Dni Księstwa Brzeskiego 2019 - Urząd Miasta w Brzegu\nStrona główna Kalendarium wydarzeń Dni Księstwa Brzeskiego 2019\nData publikacji artykułu: 14 marca, 2019 Tytuł artykułu\nSerdecznie zapraszamy na największą miejską imprezę roku!\nDo udziału w wydarzeniu zapraszają Marszałek Województwa Opolskiego Andrzej Buła oraz Burmistrz Brzegu Jerzy Wrębiak. Impreza jest współfinansowana przez Samorząd Województwa Opolskiego oraz Gminę Brzeg.\nPolub stronę Dni Księstwa Brzeskiego 2019 w portalu facebook i otrzymuj bieżące informacje na temat artystów i programu #DKB2019 – kliknij tutaj.\nKLIKNIJ TUTAJ I KUP BILET JUŻ TERAZ!\n(Cena biletów wstępu na teren amfiteatru miejskiego w dn. 01-02.05.2019: 7 zł / od osoby za 1 dzień. Bilet w cenie 7 zł obowiązuje na jeden dzień koncertowy dla jednej osoby z możliwością wielokrotnego wchodzenia i opuszczania terenu amfiteatru miejskiego. Bilety mają formę opaski na rękę. Jedna opaska wydawana jest dla jednej osoby. Zerwanie opaski z ręki, jej uszkodzenie automatycznie powoduje utratę jej ważności – wówczas należy zakupić kolejny bilet. Bilety zakupione online – dostępne na stronie www.kupbilecik.pl należy wymienić na opaski wstępu. Bilety w sprzedaży stacjonarnej dostępne są w Punkcie Informacji Turystycznej w Brzegu oraz w dniu imprezy w kasach przy Amfiteatrze Miejskim. Informacja o biletach, promocjach i rabatach dostępna tutaj).\nINFORMACJE DLA MEDIÓW – AKREDYTACJE MEDIALNE 2019, REGULAMIN, ZASADY – KLIKNIJ TUTAJ\nPROGRAM DNI KSIĘSTWA BRZESKIEGO 2019:\nXXVI Festiwal Piosenki Angielskiej:\ngodz. 11:00 – Przesłuchania konkursowe – cz. I, wstęp wolny\ngodz. 16:00 – Przesłuchania konkursowe – cz. II, wstęp wolny\nŚRODA 01.05.2019 – dzień główny #1\nAmfiteatr Miejski w Brzegu,\nwstęp na teren amfiteatru: bilety w cenie 7 zł/os. (informacje o biletach wyżej):\ngodz. 16:30 – Koncert zespołu OK.NO\ngodz. 17:45 – Koncert galowy laureatów XXVI Festiwalu Piosenki Angielskiej\ngodz. 19:30 – Koncert KRZYSZTOFA ZALEWSKIEGO\ngodz. 21:30 – Koncert zespołu KULT\nCZWARTEK 02.05.2019 – dzień główny #2\ngodz. 16:00 – Prezentacje sekcji artystycznych BCK, GBP, PSM\ngodz. 17:30 – Kabareton #DKB2019:\n– 17:30 – Kabaret Moherowe Berety\n– 18:45 – Kabaret KaŁaMaSz\n– 20:00 – Kabaret Misz-Masz\n– 21:15 – Kabaret Na Koniec Świata z udziałem aktorów La La Poland\ngodz. 20:00 – Klubowe Granie – Koncert zespołu Blues Galeria, wstęp wolny\nObchody Święta Konstytucji 3. Maja, wstęp wolny\ngodz. 12:45 – Kościół św. Mikołaja: Msza św. z okazji Święta Konstytucji 3. Maja\ngodz. 13:45 – Rynek: Uroczysty Apel Pamięci zwieńczony Salwą Honorową Kampani Reprezentacyjnej I Brygady Pułku Saperów z okazji rocznicy uchwalenia Konstytucji 3. Maja\ngodz. 14:15 – Rynek: Występy artystyczne\ngodz. 20:00 – Klubowe Granie – Koncert zespołu Mr. Nice Guy Project, wstęp wolny\ngodz. 20:00 – Klubowe Granie – Koncert Duetu Apasjonata, wstęp wolny\ngodz. 20:00 – Klubowe Granie – Koncert zespołu Black Drums Icon, wstęp wolny\nSOBOTA 04.05.2019 – PIASTCON 2019 Konwent Jubileuszowy:\n– godz. 11.00 – 18.00 – Star Wars – Parada Jubileuszowa: Zamek-Muzeum Piastów Śląskich – Centrum Miasta\n– godz. 20.30 – Wojna Gwiazd – pokaz filmu o fenomenie Star Wars w czasach PRL – Park Wolności – Leśniczówka (Kino „Letnie”)\n– Tęczowe Anioły – wystawa obrazów Anny Sernawit – Zamek Piastów Śląskich – Sala Portretowa – w godzinach otwarcia muzeum;\nNIEDZIELA 05.05.2019 – PIASTCON 2019 Konwent Jubileuszowy:\n– godz. 11.00 – 16.00 – Star Wars – Parada Jubileuszowa: Zamek-Muzeum Piastów Śląskich – Centrum Miasta\n– godz. 14.00 – Nasze Gwiezdne Wojny – spotkanie z autorami i bohaterami filmu Wojna Gwiazd – (Zamek Piastów Śląskich – Sala Myśliwska);\n– godz. 15.00 – Księżniczka i Szmata – fragmenty thrillera „nie całkiem” science-fiction czyta autor – Jacek „Franco” Horęzga (Zamek Piastów Śląskich – Sala Myśliwska);\n– godz. 16.00 – Gadżety starwarsowej popkultury – prezentacja i prelekcja badacza kultury i historyka z Poznania – Jakuba Turkiewicza (Zamek Piastów Śląskich – Sala Myśliwska);\n– godz. 17.00 – Historia ruchu miłośników fantastyki, Gwiezdnych Wojen i gier planszowych w Brzegu – Jacek „Franco” Horęzga & Jakub Turkiewicz (Zamek Piastów Śląskich – Sala Myśliwska).


Jesteś tutaj: Zobacz także / Komunikacja / PKS /\nPrzedsiębiorstwo Komunikacji Samochodowej w Żyrardowie obsługuje 55 linii, wykonuje ponad 500 kursów dziennie, w tym ponadregionalne i szereg krajowych.\nDo obsługi przewozów pasażerskich spółka wykorzystuje 70 autobusów, w tym pojazdy typu Autosan, Jelcz, nowoczesne Neoplany oraz Mercedesy. Do dyspozycji są również busy marki Ford i Volkswagen. W ramach usług transportowych PKS Żyrardów oferuje również m.in.: przewóz pracowników do zakładów pracy oraz dowóz dzieci do szkół. Ponadto w ofercie spółki znajdują się przewozy turystyczne krajowe i zagraniczne.\nadres: ul.1-go Maja 65,\ntel.: (046) 855 40 61 do 63\nfax.: (046) 855 47 13\nadres: Plac Piłsudskiego


Kierował motocyklem mając prawie 4 promile alkoholu w organizmie - Stare Juchy\nKierował motocyklem mając prawie 4 promile alkoholu w organizmie\n2014-06-02 10:56:46 (ost. akt: 2014-06-02 10:56:51)\nDzielnicowi ze Starych Juch zatrzymali do kontroli drogowej nietrzeźwego motocyklistę. Mężczyzna, który nie posiadał uprawnień do kierowania, miał prawie 4 promile alkoholu w organizmie. Ani on ani jego pasażer nie mieli założonych kasków a w motocyklu nie włączyli świateł. 24-latkowi grozi teraz kara nawet do 2 lat pozbawienia wolności.\nW miniony weekend dzielnicowi ze Starych Juch w Rożyńsku zatrzymali do kontroli drogowej motocyklistę, który przewoził pasażera. Od obu od razu wyczuwalna była silna woń alkoholu. Policjanci zbadali ich stan trzeźwości. Kierujący motocyklem 24-latek miał prawie 4 promile alkoholu w organizmie, natomiast jego pasażera miał niemal 2 promile. Obaj jechali bez kasków a w motocyklu nie mieli włączonych świateł.\nDodatkowo w toku kontroli funkcjonariusze ustalili, że mężczyzna, który kierował jawą, nie posiadał uprawnień do kierowania motocyklami i nie miał przy sobie wymaganych dokumentów pojazdu. Teraz mieszkaniec gminy Stare Juchy odpowie za kierowanie pojazdem mechanicznym w stanie nietrzeźwości za co grozi mu kara nawet 2 lat pozbawienia wolności. Dodatkowo odpowie za popełnione wykroczenia.\nonn #1409872 | 83.9.*.* 4 cze 2014 11:04\njacy wszyscy są mądrzy jak go złapali, popiszą sobie na forum anonimowo, tak jakby jechał po raz pierwszy lub jakby nikt ich nie znał, a oni tyle lat maniany odstawiają całą rodzinką i pomyśleć że prawa na nich nie ma.PATOLOGIA\nMonik #1409205 | 31.61.*.* 3 cze 2014 12:25\ngość #1409187 | 89.228.*.* 3 cze 2014 12:00\nMan nadzieje, że czasami ktoś z policji czyta te komentarze. Dareczek dość często popier.....la po wiosce pijany i jeszcze wozi swoje rodzeństwo.\nMonik #1408991 | 31.61.*.* 3 cze 2014 07:39\nCo to znaczy biedny i zdarzyło się? A gdyby kogoś zabił na przykład dziecko to też by mu się zdarzyło? Od razu takich powinni wieść na wytrzezwiałkę a potem do paki. Kto mądry po alkoholu wsiada i jedzie? To przechodzi ludzkie pojęcie. Młodzieżówa chciała się popisać? Niech lepiej matce w domu pomoże a nie szuka wrażeń po pijaku na motoże. I jeszcze bez kasków i uprawnień. Może jak posiedzi te 2 lata to se przemyśli parę spraw i dobrze że zjawiła się policja bo być może uratowali życie ich lub innych poruszających się drogą.\nkB #1408990 | 80.53.*.* 3 cze 2014 07:39\nBo jak Niuniek powie, że da radę to da radę. Tak było jest i będzie. Niuńki wszystkich wiosek i wsi jednoczcie się. Potem się was wszystkich zbierze i zamknie w zoo. Bo Niuniek to jest sezonowy bohater, szybko się pojawia i znika, zatem powinien być pokazywany innym (tabliczka : "Bohater" obowiązkowa) i być pod specjalną troską - najlepiej przez parę lat lub dożywotnio...


Miedzichowski Park Krajobrazowy – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 52°24′51,4″N 15°50′43,0″E/52,414278 15,845278\nMiedzichowski Park Krajobrazowy\nPołożenie wielkopolskie: Miedzichowo\nData utworzenia 25 kwietnia 1986 / 25 listopada 2019 (pod obecną nazwą)\nAkt prawny Uchwała nr XIII/256/19 Sejmiku Województwa Wielkopolskiego z dnia 25 listopada 2019 r. w sprawie Miedzichowskiego Parku Krajobrazowego\nPowierzchnia 1432,28 ha\n52°24′51,4″N 15°50′43,0″E/52,414278 15,845278\nCelem parku jest ochrona i zachowanie wyraźnie wykształconego krajobrazu polodowcowego; zachowanie populacji rzadkich i chronionych gatunków roślin, zwierząt i grzybów oraz ich siedlisk; zachowanie naturalnych, cennych ekosystemów wodnych i bagiennych; zachowanie cennych ekosystemów leśnych, łąkowych, murawowych oraz zaroślowych; utrzymanie struktury przestrzennej terenów z uwzględnieniem swoistych cech miejscowego krajobrazu.\nPark ma powierzchnię 1432,28 ha i przylega do Pszczewskiego Parku Krajobrazowego wzdłuż granicy z województwem lubuskim.\nuchwała nr XIII/256/19 Sejmiku Województwa Wielkopolskiego z dnia 25 listopada 2019 r. w sprawie Miedzichowskiego Parku Krajobrazowego.\nTę stronę ostatnio edytowano 3 paź 2020, 23:54.


wtorek, 19 październik 2021 17:19\nszatkownica do warzyw Zdjęcie autorstwa Polina Tankilevitch z Pexels\nWiele osób uważa, że samodzielne przygotowywanie potraw jest pracochłonne i żmudne.\nSzczególnie, jeśli trzeba przygotować większe ilości jedzenia. Jednak wcale tak nie musi być. Wystarczy dobrać odpowiednie narzędzia ułatwiające codzienną pracę w kuchni. Przykładem może być tutaj szatkownica do krojenia warzyw. Jak ona działa? Czy faktycznie warto ją mieć w swojej kuchni?\nSzatkownica do warzyw – jak działa?\nSzatkownica do warzyw nie musi być skomplikowanym elementem dużego robota kuchennego. Możesz wybrać proste i zajmujące niewiele miejsca narzędzie ręczne. Pamiętaj jednak o tym, aby wybrać produkt wykonany z wysokiej klasy materiałów, które będą odporne na nacisk, zarysowania, a także odbarwienia. Jest to istotne ze względu na to, że niektóre z warzyw takie jak buraki czy marchew mogą odbarwiać tworzywa sztuczne, z których najczęściej wykonywane są tego typu artykuły.\nRęczne szatkownice są bardzo proste w obsłudze. Zazwyczaj szatkownica do krojenia warzyw ma postać prostej deseczki, w której zamontowane są odpowiednie ostrza. W zależności od modelu możesz też korzystać ze specjalnego uchwytu ułatwiającego maksymalne starcie warzywa lub owocu bez ryzyka zranienia dłoni.\nJakie są rodzaje szatkownic do warzyw?\nSzatkownice do warzyw występują w wielu wariantach, dzięki czemu można wybrać taką, która będzie najlepiej spełniała oczekiwania użytkownika. W podstawowej wersji szatkownica do warzyw ma jedno ostrze, które pozwala na szatkowanie warzyw lub owoców na cienkie plasterki lub w przypadku warzyw liściastych na ich rozdrobnienie. Jednak na rynku można znaleźć też inne ciekawe, nieco bardziej złożone modele np. na stronie www.borner.pl.\nSzatkownica do krojenia, która jest bardziej zaawansowana pozwala nie tylko na krojenie w plasterki. Ma ona wymienne nakładki z ostrzami, dzięki którym można szybko pokroić warzywa również w ozdobne talarki o falowanej strukturze, a także paski o różnej grubości. Dzięki temu można uzyskać także ciekawy efekt dekoracyjny i przystroić tak pokrojonymi warzywami różnego rodzaju dania. Czasami szatkownice tego typu sprzedawane są również w zestawach z dodatkowymi akcesoriami, które pozwalają np. na szybkie obieranie warzyw lub ich krojenie w dekoracyjne kształty.\nSzatkownica kuchenna – do czego można ją wykorzystać?\nSzatkownica kuchenna przydaje się zarówno na co dzień, jak i w sytuacjach, gdy trzeba przygotować większe ilości jedzenia. Przy jej pomocy szybko skroisz warzywa na różnego rodzaju surówki np. ogórki na mizerię. Jeżeli zdecydujesz się na szatkownicę z różnymi nakładkami, bez problemu przy jej pomocy przygotujesz pyszne surówki z różnych warzyw skrojonych na słupki. Odpowiednio dobrana szatkownica przyda się także przy robieniu przetworów na zimę. Przy jej pomocy szybko poszatkujesz kapustę do kiszenia. Bez problemu też poszatkujesz na plasterki duże ilości ogórków do przygotowania sałatki szwedzkiej, czy też zetrzesz buraki na zimowe, wekowane surówki. Przyda się ona także do przygotowywania warzyw na patelnię, które będą dodatkiem m.in. do dań azjatyckich.


Stomil Olsztyn zamierza wypuścić akcje przez internet. Każdy będzie mógł zostać inwestorem Stomil Olsztyn zamierza wypuścić akcje przez internet. Każdy będzie mógł zostać inwestorem\nWiadomości Stomil Olsztyn zamierza wypuścić akcje przez internet. Każdy będzie mógł zostać inwestorem\nTo może być rewolucyjne rozwiązanie. Stomil Olsztyn S.A. podobnie jak Wisła Kraków S.A. zamierza wypuścić akcje na platformie Beesfund.\nZnaczy to, że każdy będzie mógł zostać akcjonariuszem Stomilu. W ten sposób kibice będą mogli wesprzeć swój klub oraz decydować o jego dalszym losie.\nNa chwilę obecną szczegóły owiane są tajemnicą, ale na stronie beesfund.com możemy już przeczytać:\nAby nie przegapić okazji do zakupu akcji Stomil Olsztyn S.A. warto zapisać się do newslettera.\nPolicja będzie dbała o bezpieczeństwo na meczu Stomilu\nStadion piłkarski to miejsce, w którym zarówno zawodnicy jak i kibice muszą czuć się bezpiecznie. Policjanci przy współpracy z organizatorami dbają o bezpieczny przebieg...\nOlsztyński klub piłkarski Stomil Olsztyn szuka inwestorów, możesz stać się jednym z nich, bo już od czwartku (13.08), do nabycia będą akcje Stomilu Olsztyn...


Na Dworcowej już się wypina... o kurna!\nTen zielony zawijas bez przydziału coś mi przypomina...! Jakby się tak dobrze przyjrzeć to można dostrzec, że jest to graficzna część ciała człowieka, która wymaga energii..!\nTo w jakich spółkach i w jakich miastach zasiadają nasi prezydenci?\nTen kto zna Konin,miasto robotnicze, kopalniane nigdy w to nie uwierzy. Jaka energia,jak to miasto przespało 30 lat.\nPasuje do stadionu i wielu pustostany i ruin w mieście.


Lorus RN435AX7 Zegarek - Sklep ZEGAREK.NET\nLorus RN435AX7 - zegarek damski\n-40% Cena: 203 zł\nPowiadom mnie o Lorus RN435AX7\nModny i zarazem bardzo elegancki? Taki właśnie jest klasyczny zegarek Lorus o ponadczasowym designie, w który wpleciono aktualne trendy ze świata mody.\nElementem skupiającym uwagę jest minimalistyczna, śnieżnobiała tarcza. By zachować pełną przejrzystość i dodać kompozycji nieco dynamiki zaczerpniętej z dnia codziennego, projektant zdecydował się na wyodrębnienie sekundnika. Niewielka tarcza z drobną wskazówką została zamieszczona w dolnej części cyferblatu, gdzie doskonale się prezentuje.\nUrzekająca prostota uzupełniana jest przez indeksy godzinowe w postaci drobnych kryształków. Subtelnie podkreślają one kobiecy charakter czasomierza, a dzięki przyjemnej, połyskującej poświacie, nadają mu biżuteryjnej lekkości.\nCałość kompozycji została zamknięta w klasycznej, okrągłej kopercie w kolorze srebrnym. Ciekawym zabiegiem estetycznym jest zastosowanie wygodnego, wąskiego, skórzanego paska, który sprawia, że zegarek jest naprawdę subtelnym dodatkiem doskonale leżącym na damskiej dłoni.\nModny pastelowy fiolet świetnie komponuje się ze srebrną kopertą i sprawia, że Lorus RN435AX7 chętnie wybierany jest przez ceniące stylowy ubiór panie.\nOpinie o produkcie RN435AX7 - zegarek damski\nLorus RN435AX7 203.00zł


W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł - Linda Geddes - Książka - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nKsiążka W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na c...\nKsięgarnia » Literatura naukowa » Popularnonaukowa » W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł\n32,00 zł (zawiera rabat 20 %) (pozycja niedostępna)\nNumer ISBN: 978-83-6607-192-6\nKod paskowy (EAN): 9788366071926\nDostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 22.09.2020 17:15)\nW pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł – opis wydawcy\nNasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem.\nPocząwszy od cyklu snu po działanie systemu immunologicznego i nasze zdrowie psychiczne, dostęp do światła słonecznego stanowi kluczowy warunek szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. Nowe badania sugerują, że stopień ekspozycji na światło słoneczne przez całe nasze życie – a nawet przed naszymi narodzinami – może mieć wpływ na kształtowanie poziomu ryzyka rozwoju szeregu chorób: od depresji po cukrzycę.\nW pogoni za słońcem to pełna pouczających wskazówek książka oparta na najnowszych odkryciach nauki. Omawia niezwykłe znaczenie światła słonecznego – od starożytnych ceremonii towarzyszących przesileniom słonecznym, po laboratoria, w których prowadzi się badania nas snem, od nieoczekiwanych korzyści zdrowotnych związanych z ekspozycją na słońce, po wiedzę na temat snu znaną wszystkim amiszom, o której my nie mamy pojęcia.\nOpinie czytelników o „W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł”\nAutor: Coś Na Półce , data: 01.08.2019 00:32 , ocena: 5,0\nBiologia i Słońce\nAutor: Jelenka , data: 04.07.2019 15:23 , ocena: 5,0\nNajpiękniejsza opowieść o słońcu\nKlienci, którzy kupili W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł, wybrali również:\nSatchin Panda, 33,23 zł\nW pogoni za słońcem. O świet...


8 najskuteczniejszych metod antykoncepcyjnych dla kobiet | Kafeteria.pl\nZdjęcie autorstwa Dalibor Tomic / CC BY\n10. Antykoncepcja w dzisiejszych czasach\nW obecnej chwili kobiety mają do wyboru rozmaite metody antykoncepcji. To z kolei sprawia, że wybór jednej z nich jest zdecydowanie trudniejszy. Warto rozważyć ewentualne plusy i minusy stosowania poszczególnych środków antykoncepcyjnych.\nZdjęcie autorstwa Army Medicine / CC BY\n9. Wybór metody antykoncepcji\nPierwszym najważniejszym krokiem przed wyborem sposobu antykoncepcji jest wizyta u lekarza ginekologa. Specjalista ten może pomóc dobrać najlepszą metodę antykoncepcji dla danej kobiety. Warto dobrze się przygotować na tę wizytę. Istotny jest stan zdrowia potwierdzony wynikami badań oraz ewentualne schorzenia, które miały miejsce w rodzinie, np. rak piersi.\nZdjęcie autorstwa Morgan / CC BY\nPrezerwatywy to najpopularniejszy środek antykoncepcyjny stosowany przez pary. Zabezpieczają one kobietę przed zajściem w ciążę oraz chronią ją przed rozmaitymi chorobami i infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Plusem tego rodzaju antykoncepcji jest niska cena oraz to, że prezerwatywy są ogólnodostępne bez recepty. Niestety wadą tej metody jest ryzyko zajścia w ciążę w przypadku pęknięcia prezerwatywy oraz wtedy, gdy zostanie ona źle założona.\nZdjęcie autorstwa Nate Grigg / CC BY\n7. Pigułki antykoncepcyjne\nWybór tabletek antykoncepcyjnych jest coraz większy – można zdecydować się na jedno- bądź dwuskładnikowe. Za ich pomocą można dodatkowo leczyć nieregularne miesiączki, trądzik czy zbyt małą krzepliwość krwi. Regularne przyjmowanie tabletek może zmniejszyć dolegliwości odczuwalne w czasie menstruacji oraz objawy napięcia przedmiesiączkowego. Co więcej, ich stosowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jajników. Niekiedy przyjmowanie pigułek może spowodować ryzyko wystąpienia zakrzepów we krwi czy problemów z wątrobą. Z tego względu konieczne są regularne badania kontrolne. Ponadto, istnieje ryzyko zajścia w ciążę w przypadku pominięcia kilku tabletek lub w momencie wystąpienia biegunki.\n6. Plaster antykoncepcyjny\nJest to hormonalna metoda antykoncepcji dla wygodnych i zabieganych osób, które nie zawsze pamiętają o wzięciu tabletki o tej samej porze każdego dnia. Plaster przykleja się w obrębie ramienia lub tułowia na okres tygodnia, a następnie wymienia się go na nowy. Jedynym mankamentem tej metody jest to, że plaster może być widoczny oraz powodować podrażnienie skóry.\nZdjęcie autorstwa Axefan2 / CC BY\n5. Krążek dopochwowy\nMetoda ta polega na wprowadzeniu do pochwy elastycznej membrany, która ma zapobiegać przedostawaniu się plemników do jajowodów. Krążek ten może być założony przez lekarza ginekologa bądź przez pacjentkę samodzielnie w domu. Od czasu do czasu konieczna jest wizyta u lekarza w celu sprawdzenia szczelności krążka. To doskonała metoda dla kobiet, które chcą się szybko i skutecznie zabezpieczyć. Co więcej, w ten sposób nie narażamy organizmu na działanie hormonów. Niestety wadą tej metody jest zwiększone ryzyko zakażeń układu moczowego.\nZdjęcie krążka domacicznego / Shutterstock\n4. Pierścień domaciczny\nTo kolejna metoda antykoncepcyjna wykorzystująca działanie hormonów. Jej zaletą jest ogromna wygoda – wystarczy zaaplikować elastyczny pierścień do wnętrza pochwy. Nie ma konieczności przyjmowania tabletek o stałej porze dnia – nie każda kobieta zawsze o tym pamięta. Niestety czasem założenie pierścienia może skutkować bólami głowy, wzdęciami czy tkliwością piersi. Poza tym, nie należy z nich korzystać przy skłonności do zakrzepów.\nZdjęcie autorstwa Hic et nunc / CC BY\nJest to wkładka w kształcie litery T, która musi zostać wprowadzona do macicy przez lekarza. Stanowi ona bardzo skuteczną metodę antykoncepcji i zapewnia ochronę na wiele lat. Istnieją wkładki hormonalne bądź takie, które wykorzystują działanie miedzi powodującej upośledzenie ruchliwości plemników. Niestety w przypadku tej metody wzrasta ryzyko infekcji pochwy.\nRyzyko zajścia w ciążę u kobiet stosujących tę metodę jest najmniejsze spośród wszystkich wymienionych wcześniej sposobów. Metoda ta jest bardzo wygodna – wystarczy regularnie chodzić na zastrzyki hormonalne do lekarza w odstępach 3 miesięcy. Niestety długotrwałe stosowanie tej metody może mieć negatywny wpływ na gęstość kości. Ponadto, zajście w ciążę po odstawieniu tej metody jest możliwe po długim czasie – ok. 10 miesiącach.\n1. Podwiązanie jajowodów\nJest to metoda chirurgicznej sterylizacji narządów rodnych kobiety, w czasie której zablokowane zostają jajowody. Skuteczność w tym przypadku wynosi 100%. Warto jednak pamiętać o tym, że nie można odwrócić skutków działania tej metody.\nPlastry antykoncepcyjneTabletka antykoncepcyjnaZastrzyki antykoncepcyjneWkładka wewnątrzmacicznaPrezerwatywa\nImpulsywna i ponętna czerwień Kilka faktów o sztucznej opaleniźnie Endermologia Jak zostałam sushinką Młodość szyta nićmi Nikt nie chce zostać wyśmiany Jak dobrać idealną dietę pudełkową? Fitness dla biurowców Tłuste ryby - samo zdrowie Wielka Brytania kupuje kondomy dla RPA Piękny uśmiech Herbata na chandrę


Pieśń o Narodzeniu Pańskim ostatnidzwonek.pl\n„W XVIII w. utwory religijne miały wychowywać społeczeństwo i uczyć je cnót moralnych. Taką rolę spełniały owe pieśni wśród laicyzujących się wyższych warstw. Natomiast wśród ludu kształtowały one poczucie estetyki oraz świadomość etyczną i narodową. Pieśni Franciszka Karpińskiego są jednymi z pierwszych utworów w literaturze polskiej, które traktują chłopa podmiotowo, a nawet przypisują mu większą rangę niż przedstawicielom innych warstw społecznych” (Katarzyna Jasińska, „Ludowy intelektualista”, „Posłaniec”grudzień 2006).\nOświeceniowa „Pieśń o Narodzeniu Pańskim” Franciszka Karpińskiego to utwór znany współcześnie jako kolęda o incipicie „Bóg się rodzi, moc truchleje...”. Ze względu na swoją ogromną popularność, tekst jest uważany za królową świątecznych pieśni.\nWiersz został opublikowany w 1792 roku, jako jeden z dwudziestu dziewięciu zbioru zatytułowanego „Pieśni nabożne” (obok „Pieśni porannej”, „Pieśni wieczornej”, „Pieśni o zmartwychwstaniu Pańskim” („Nie zna śmierci Pan żywota...”).\nTego samego roku utwór został pierwszy raz odśpiewany w Starym Kościele Farnym w Białymstoku. Tekst kolędy Karpiński napisał w Dubiecku nad Sanem, malowniczym mieście narodzin Ignacego Krasickiego. Autorstwo muzyki przypisuje się Karolowi Kurpińskiemu, polskiemu kompozytorowi, przedstawicielowi późnego klasycyzmu, dyrygentowi i pedagogowi mającego na swoim koncie między innymi linię melodyczną do słynnej „Warszawianki”, określanej jako jeden z hymnów narodowych Polaków i po dziś dzień granej podczas ważnych świąt wojskowych i narodowych.\n„Pieśń o Narodzeniu Pańskim” Franciszka Karpińskiego traktuje o cudzie narodzin Chrystusa, opowiedzianym zgodnie z nauką płynącą z Ewangelii. Stawiając sobie za cel zapoznanie przeciętnego człowieka z teologiczną tematyką, Karpiński sięgnął po język nieskomplikowany i prosty w odbiorze, adresując swoją opowieść o tajemnicy przyjścia na świat Bożego Syna szerokiemu gronu nie zawsze wykształconych i oczytanych ludzi. Poeta od małego był zafascynowany ludowością oraz religią.\n„Franciszek Karpiński wychowanie religijne wyniósł z domu. Prawdopodobnie jedynymi książkami, które czytał jego ojciec, były książeczka do nabożeństwa i kalendarz z poradami na wszystkie okazje. Dlatego poeta rozumiał taką mentalność, a jego zachwyt ludowością nie był powierzchowny (…) Karpiński był zafascynowany kulturą ludu, jego podejściem do kategorii moralnych, poczuciem sprawiedliwości oraz spontanicznym wyrażaniem emocji. Przekładał psalmy w trosce o jasność języka, czytelność i rolę wychowawczą, krytykując translacje Kochanowskiego za niezgodność z oryginałem, za bezpośrednie nawiązywanie do mitologii oraz za rozwlekłość.” (Katarzyna Jasińska, „Ludowy intelektualista”, „Posłaniec”grudzień 2006).\nUtwór rozpoczyna informacja o narodzinach tytułowego bohatera - Boga, jednocześnie zahaczając o kwestie filozoficzne i metafizyczne. Aby uniknąć dosłowności i wskazać na niezwykłość narodzin Jezusa, Franciszek Karpiński użył w pierwszej zwrotce kilku antytez i oksymoronów:\nAnalizując dokładnie każdą linijkę przytoczonej części, w oczy rzucają się obecne w nich sprzeczności. Z jednej strony kojarzący się z gorącem ogień krzepnie, z drugiej będący symbolem światła blask ciemnieje. Zabieg ten, będący ukłonem Karpińskiego w stronę tradycji liryki barokowej podkreśla doniosłość narodzenia Boga, gdy cały świat zdaje się tracić swój blask i wielkość, a znane do tej pory zjawiska zaprzeczają swej pierwotnej naturze.


Jak nie dać się okraść w podróży (poradnik) - Speedriding i Aerial Silks czyli alternatywne podróże - Alternative Aerial Adventures\nW tym wpisie opowiem o tym jak podróżować w miejsca nietypowe, równocześnie nie musząc martwić się o sprzęt który mamy ze sobą. W treści znajdziecie wskazówki, które pozwalają w łatwy sposób zmniejszyć prawdopodobieństwo kradzieży, a tym podróż będzie jeszcze bardziej beztroska. Całość treści powstała w oparciu o nasze doświadczenie zebrane podczas podróżowania ze sprzętem speedridingowym, aerial silks, laptopami, osprzętem fotograficznym i innymi cennymi rzeczami. Mam nadzieję, że dzięki naszym przygodom nie będziecie musieli się martwić się o swoje rzeczy. Na samym końcu wpisu znajdziecie parę przykładów z życia wziętych oraz kilka słów o tym co zrobić, aby po utracie cennych przedmiotów zwiększyć szanse na ich odzyskanie lub też pełny zwrot wartości ubezpieczenia.\n– porada ogólna – zawsze zapisujcie numery seryjne urządzeń przed podróżą oraz archiwizujcie je w taki sposób, aby mieć je zawsze pod ręką np. na dysku online\n– aparat fotograficzny – jest to zazwyczaj obowiązkowy element każdej osoby podróżującej. Podstawowe sposoby ochrony to zaklejenie nazwy producenta oraz wszelkich logotypów czarną taśmą (im mniej sprzęt rzuca się w oczy tym lepiej), przechowywanie go w torbie, która nie jest futerałem dedykowanym dla aparatów oraz w momencie gdy znajdujemy się w tłumie ludzi to nieustanne trzymanie zabezpieczonego aparatu poprzez owinięcie paska wokół dłoni (nie krępuje to ruchów podczas fotografowania oraz ogranicza możliwość spadnięcia aparatu lub też przecięcia paska przez złodzieja).\n– laptop – jeżeli już podczas zakupu wiecie, że będziecie z nim podróżować to warto zdecydować się na mniejszy model, o niewielkiej przekątnej ekranu. Podczas transportu nigdy nie używamy dedykowanych pokrowców na laptopy, a w przypadku plecaków chowamy go w mało widocznej kieszeni, blisko pleców lub konstrukcji plecaka (dzięki takiej profilaktyce został przez złodzieja pominięty Apple Macbook 15”, więcej szczegółów na końcu wpisu). Podczas podróżowania samochodem, świetnym miejscem jest przestrzeń pod siedzeniami, jeżeli tylko jesteśmy tam w stanie schować urządzenie w taki sposób, aby nie „wystawało”.\n– kamery sportowe, mała elektronika – sprzęt taki często ginie z przypadku lub poprzez głupotę użytkownika, dlatego jeżeli podróżujecie z małą elektroniką, warto wykonać smycz/zabezpieczenie do takiego urządzenia (kamery sportowej, powerbank itp.) z cienkiej linki i mieć ją zawsze do czegoś przywiązaną. Jeżeli chcecie taki sprzęt zostawić w samochodzie to po włożeniu do schowka pasażera, koniecznie zamknijcie go na klucz (ponieważ jest to oczywiste miejsce chowania wartościowych rzeczy). Sprytnym rozwiązaniem jest wepchnięcie takich rzeczy w jakąś nietypową przestrzeń, lukę, dziurę oraz przykrycie czymś praktycznie bezwartościowym np. skarpetkami.\nJest on bardzo różnorodny, dlatego można go zabezpieczyć na wiele sposobów. Jednym z nich jest wykorzystanie kłódki rowerowej na kod i przypięcie sprzętu np. do łóżka w hostelu, w samochodzie do elementów mocujących (po złożeniu tylnych siedzeń zazwyczaj jest kilka takich elementów), a podczas noclegu w lesie chociażby do drzewa. Jeżeli jest możliwość rozłożenia sprzętu na kilka mniejszych elementów, to warto to zrobić, a każdy z nich włożyć w worek lub siatkę, która możliwie najmniej przypomina sprzęt sportowy, a wyglądem sugeruje niezbyt cenną zawartość (np. karabinki i osprzęt wspinaczkowy można schować w worek na bieliznę).\nJeżeli podróżujecie z ważnymi dokumentami, to warto każdy z nich mieć na wszelki wypadek w wersji zapasowej na dysku online, a wersję fizyczną schować do zapinanej nerki, którą zawsze noście pod warstwą wierzchnią (uważajcie na trzymanie rzeczy ważnych na widoku!). Gdy tylko jest taka możliwość, unikajcie trzymania dużych ilości gotówki (tylko koniecznego zapasu na sytuacje awaryjne, w zależności od kraju o równowartości 100-1000 zł). W przypadku, gdy posługujecie się kartami płatniczymi warto mieć ich kilka, schowanych w różnych miejscach (na wypadek utraty którejś z nich, mamy wciąż dostęp do finansów), najrozsądniej działających w różnych systemach rozliczeniowych Visa / Mastercard itp. Warto tutaj wspomnieć o tym, że zalecamy podróżowanie z dwoma różnymi dokumentami umożliwiającymi identyfikację osoby (paszport oraz dowód osobisty), ponieważ nawet w przypadku bycia poza Europą, polski dowód osobisty może przyspieszyć proces wyrabiania paszportu tymczasowego.\nhostel – nocując w hostelu jedyną opcją pewnego zabezpieczenia rzeczy jest skorzystanie z sejfu na recepcji (jeżeli takowy jest), w przeciwnym wypadku warto zdawać sobie sprawę, że szafki zamykane na klucz to dosyć słabe zabezpieczenie, nawet w przypadku posiadania własnej kłódki (dlatego nie warto im zbytnio ufać). Dodatkowo warto zamienić parę słów ze współlokatorami, aby wiedzieć z kim mieszkamy oraz sprawdzić czy w obiekcie (na korytarzach i przed wejściem) jest zainstalowany monitoring oraz czy jest możliwość, aby do budynku wejść bez żadnych kluczy oraz kart dostępu (np. nieustannie otwarte drzwi, brak recepcji). Drzwi zawsze zamykajcie na klucz, a jeżeli którykolwiek z tych czynników wystąpi, warto mieć wszelkie wartościowe rzeczy nieustannie przy sobie.\nnamiot – na bezpieczeństwo w przypadku spania pod namiotem wpływa głównie lokalizacji. Tutaj warto zaznaczyć, że z naszego doświadczenie warto wybierać albo miejsca zupełnie oddalone od cywilizacji oraz ukryte, albo z dużą ilością osób, czyli przykładowo campingi lub też miejsca w których znajduje się kilka camperów. Warto zwrócić uwagę na okolice, czy nie ma w pobliżu skupisk budzących niepokój ludzi, pustostanów i oznak ludzkiego ubóstwa. Podczas noclegu w namiocie, rzeczy wartościowe zawsze wkładamy na noc do śpiwora (telefon, dokumenty, gotówka), natomiast te nieco większe można wykorzystać jako poduszkę (skrzydło speedridingowe, szarfe). Nigdy nie należy wkładać cennych rzeczy do dedykowanych bocznych kieszonek w namiocie (bardzo łatwo je ukraść przecinając fragment wierzchniej warstwy namiotu).\nsamochód – jest to z pozoru przyjemny i bezpieczny środek transportu, natomiast warto zdawać sobie sprawę, że porwania, kradzieże i napady się zdarzają, a w niektórych państwach nawet bardzo często. Podstawa to zamykanie drzwi podczas jazdy na zamek centralny, w okolicach charakteryzujących się dużym współczynnikiem przestępstw warto zrezygnować z jazdy z otwartymi oknami (np. w RPA kradzieże podczas postoju na światłach są bardzo częste). Zostawiając zaparkowany samochód z rzeczami w środku warto pochować cenny rzeczy do bagażnika, natomiast te charakteryzujące się niską wartością pozostawić na wierzchu (np. w sytuacji gdy nie jesteśmy w stanie schować wszystkiego, stare buty zostawiamy na widoku, a laptopa chowamy do bagażnika).\nprzebywanie na ulicy (środki transportu) – nie zostawiajcie telefonu na stole oraz nie odkładajcie plecaków i innych rzeczy obok siebie, jeżeli przypadkowa osoba popchnie nas na ulicy lub też zacznie się z nami kłócić bez powodu, to znak, że może chcieć nas okraść. Cenne rzeczy chowajcie pod warstwę odzieży wierzchniej.\nCase study 1 – włamanie do samochodu w RPA\nPodczas podróży po RPA przez sporą część wyjazdu poruszaliśmy się samochodem, pomijając ruch lewostronny, było to bardzo praktyczne i stosunkowo bezpieczne (raczej odradza się ze względu bezpieczeństwa jakikolwiek inny rodzaj podróżowania, autobusami i lokalnymi busami też jeździliśmy, ale tylko z przymusu). Podczas pobytu w Port Elizabeth w godzinach popołudniowych zaparkowaliśmy samochód na parkingu przy plaży, a po około 45 minut spaceru zastaliśmy go z szybą wybitą 30-40 cm kamieniem. Sytuacja była jedną z najciekawszych tego typu, ponieważ podczas spacerowania po plaży (jak później wywnioskowaliśmy) byliśmy śledzeni z odległości przez jedną osobę (pewnie żeby ostrzec innych, że wracamy do samochodu). Będąc przy samochodzie zobaczyliśmy sporą grupę osób w niewielkiej odległości grzebiących w jakiś rzeczach w bagażniku i w obawie o nasze zdrowie i resztę sprzętu która mieliśmy przy sobie bardzo szybko odjechaliśmy, równocześnie dzwoniąc na policję. Jak się szybko okazało, dodzwonienie się nie jest takie łatwe (prawdopodobnie ze względu na ilość przestępstw). Zatrzymaliśmy się przy pierwszej głównej drodze, gdzie udało się błyskawicznie zatrzymać radiowóz policyjny. Dalej rozegrały się sceny, których nikt się nie spodziewał ponieważ Asia pojechała z policjantem sprawdzić czy ta grupa ludzi jest wciąż na miejscu, a Filip został w samochodzie wypełnionym rozbitym szkłem. Kilkanaście sekund później grupa ludzi i samochód który widzieliśmy na parkingu przejeżdża, za nim goniący go radiowóz na pełnej prędkości, wyprzedza go policjant celując bronią w kierowcę, która równocześnie znajduje się przed twarzą Asi, z palcem przygotowanym do wystrzału i nakazuje zatrzymanie. Szybka rewizja i brak śladu po naszych rzeczach. Prawdopodobnie jedna osoba z kradzionymi rzeczami oddaliła się pieszo przez duży obszar zielony znajdujący się zaraz obok. Z samochodu zginęła tylko część bagaży, Macbook schowany w jednym z plecaków został nietknięty razem z szarfą i glinianą figurką antylopy . Naszym zdaniem to karma – kilka dni wcześniej kupiliśmy ją od bezdomnego na rozdrożu w Drakensberg.\nLokalizacja: Port Elisabeth, RPA (parking przy plaży na obrzeżach, jak się później okazało w niedalekim sąsiedztwie lokalnych slamsów).\nZabezpieczenie: Rzeczy schowane w samochodzie, ze względu na mały bagażnik cześć z nich na wierzchu.\nBilans strat: pieniądze=0 (dzięki odpowiednim dokumentom oraz raportowi policyjnemu z dokładną lista sprzętu, całą wartość utraconych rzeczy otrzymaliśmy w formie wypłaty pieniędzy od ubezpieczyciela w przeciągu około 3 miesięcy), czas=2 dni (ze względu na utratę paszportu konieczne było przejechanie ponad 1000 km do ambasady transportem naziemnym oraz powrót tą samą drogą).\nCase study 2 – kradzież na campingu w Budapeszcie\nBędąc w trasie z Polski na Chorwację postanowiliśmy zatrzymać się w Budapeszcie na jedną noc na polu namiotowym znajdującym się blisko centrum. Dotarliśmy tam zmęczeni koło drugiej w nocy. Po rozbiciu namiotu zaraz obok samochodu, zmęczeni szybko poszliśmy spać. O poranku okazało się, że nasz samochód jest otworzony. Po przyglądnięciu się dokładnie namiotowi, okazało się, że ma on wycięta nożem dziurę od zewnątrz w miejscu gdzie znajduje się wewnętrzna kieszeń (niestety tam zostawiliśmy przez przypadek kluczyki do samochodu), a z samochodu zginęła spora część rzeczy. Chwilę później okazało się, że fragment pola namiotowego na którym się rozbiliśmy posiada bramę w ogrodzeniu, która jest uchylona (z przeciętą kłódką). Po krótkich poszukiwaniach w pustostanie nieopodal udało się znaleźć pozostawioną część rzeczy. Niestety resztę dnia spędziliśmy na wizycie na komisariacie, ściąganiu odcisków palców (co musiało być sporą niespodzianką dla innych ludzi znajdujących się na campingu) i wyjaśnianiu całej sytuacji. W naszej ocenie, prawdopodobnie zostaliśmy okradzeni w momencie, gdy po torach znajdujących się blisko pola namiotowego przejeżdżał pociąg przez co nie obudziliśmy się.\nLokalizacja: Budapeszt, Węgry (camping w pobliżu centrum miasta)\nZabezpieczenie: rzeczy schowane w samochodzie zaparkowanym 2 metry od namiotu, nocleg na ogrodzonym campingu\nBilans strat: pieniądze=~1000 zł, elektronika=gopro, aparat fotograficzny (brak możliwości zwrotu wartości od ubezpieczyciela, ze względu na kradzież kluczyków do samochodu z namiotu), czas=1 dzień (ze względu na konieczne czynności na policji, ściągnie odcisków palców z samochodu)\nDodatek 1 – próba włamania do domku w Jeffreys Bay\nPodczas podróży po RPA zatrzymaliśmy się w Jeffreys Bay w hostelu ogrodzonym murem z drutem kolczastym oraz ochroną. Jak widać czasem nawet takie zabezpieczenia nie są wystarczające, ponieważ w środku nocy obudziło nas szarpanie za klamkę do drzwi do naszego prywatnego mini domku. Całe szczęście pamiętaliśmy o tym, aby się zawsze zamykać, a prawdopodobną przyczyną próby kradzieży mogła być jakaś wartościowa rzecz widoczna przez okno.\nDodatek 2 – włamanie do szafki w hostelu w Berlin\nZazwyczaj w hostelach są szafki zamykane na kluczyk, natomiast absolutnie nie warto im ufać, ponieważ włamanie do niej jest banalne o czym się osobiście przekonaliśmy. Po obudzeniu się po długiej imprezie poprzedniej nocy, okazało się, że nasza szafka jest otwarta, pomimo faktu, że klucz do niej znajduje się w naszej kieszeni. Szybki wniosek, do włamania został wykorzystany inny klucz, którym na siłę został sforsowany zamek. Strat brak ponieważ w hostelu wszystkie wartościowe rzeczy trzymamy przy sobie.\nCheck list – co należy zrobić zaraz po włamaniu/kradzieży\njeżeli sprawa wydarzyła się niedawno, na wszelki wypadek warto się rozglądnąć czy sprawcy nie ma w naszym otoczeniu, a w przypadku obecności większej liczby osób poprosić o pomoc (możliwe że ktoś tę sytuację widział)\nwarto zabezpieczyć lub schować resztę rzeczy, które przy sobie mamy, aby w przypływie emocji i ich również nie utracić\njeżeli sprawia miała miejsce w pobliżu budynków czy też w hostelu warto sprawdzić czy któraś z kamer czegoś nie zarejestrowała i poprosić o nagranie\nw przypadku utraty rzeczy o dużej wartości warto wezwać policję i uzyskać od nich protokół (z zeznaniami oraz opisem zaistniałej sytuacji), ponieważ jeżeli byliśmy objęci podczas kradzieży polisą obejmującą ten zakres, to taki raport znacząco ułatwi nam uzyskanie zwrotu pieniędzy\njeżeli utraciliśmy dokumenty, to musimy liczyć się z koniecznością dodatkowej wycieczki do ambasady, wyrobienie tymczasowych dokumentów nie jest problemem, zazwyczaj zajmuje to od kilku godzin do trzech dni (w zależności od kraju oraz ilości innych zgłoszeń). Warto mieć dostęp do skanów swoich dokumentów (np. w telefonie zabezpieczonym hasłem lub na dysku online), ponieważ ułatwia to cały proces.\nPodróże Podróżowanie samochodem Poradnik Spanie pod namiotem