Pigwowiec pośredni Fire Dance P9 jaskrawoczerwone kwiaty Zielonym do Góry - sklep internetowy\n» Pigwowiec pośredni Fire Dance P9 jaskrawoczerwone kwiaty\nOzdobny, pięknie kwitnący krzew o wartościowych, pełnych witamin owocach.\nSztywne, cierniste pędy pokładają się po ziemi, a krzew ma niski i mocno rozłożysty pokrój. Osiąga do 1,2 m wysokości i znacznie większą szerokość. Na przełomie kwietnia i maja roślina pokrywa się ogromną ilością jaskrawoczerwonych kwiatów z wyraźnymi, żółtymi pręcikami. Są one miododajne i przyciągają pszczoły.\nJesienią pigwowiec wydaje żółte, kuliste owoce, które wyglądem przypominają małe jabłka. Są twarde i cierpkie w smaku. Mogą być stosowane do herbaty w zastępstwie cytryny, a także na różnego rodzaju przetwory, nalewki i syropy. Zawierają mnóstwo witamin i mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Warto stosować herbatę z owocem pigwowca w przypadku przeziębienia i złego samopoczucia.\nJest to bardzo łatwy w uprawie, wytrzymały gatunek. Tolerancyjny co do rodzaju podłoża. Stanowisko powinno być słoneczne. Pigwowiec jest w pełni odporny na mróz, dobrze znosi także zanieczyszczenia w środowisku miejskim. Najlepiej rośnie na glebach żyznych, ciepłych i przpuszczalnych.\nPigwowiec to doskonały krzew do sadzenia w ogrodach i w zieleni miejskiej. Może być stosowany jako roślina okrywowa i jako element kompozycji rabatowych. Dobrze reaguje na przycinanie, więc z powodzeniem może być uprawiany w pojemnikach na tarasie.


Sky & Clouds Run – słowacki Bieg Marduły | BIEGAM W GÓRACH\nSky & Clouds Run – słowacki Bieg Marduły\nTen bieg potraktowałam jako mocniejszy trening, chciałam sprawdzić się na zawodach w trudnym terenie, moim zamiarem nie było cisnąć na maksa i zacząć wolno. Nie musiałam się zbytnio hamować, bo organizm sam zastrajkował. Na fejsie po biegu pisałam, że pierwsze kilka kilometrów pod górę były bardzo mocne i że biegłam w trzecim zakresie. Tak przynajmniej się czułam, ale po spojrzeniu już po biegu na stravę, doszłam do wniosku, że to wcale nie było mocne tempo.\nMnie się po prostu źle biegło, nie mogłam równomiernie oddychać i momentami czułam, że brakuje mi powietrza, miałam bardzo wysokie tętno. Po ok. 9 km postanowiłam odpocząć i zwolniłam, byłam już wtedy druga ze sporą przewagą, którą udało mi się mimo wszystko uzyskać na podejściu z Popradzkiego Stawu do przełęczy pod Osterwą. W połowie biegu zauważyłam, że mam strasznie spuchnięte dłonie i twarz (to poczułam) i lekko kręciło mi się w głowie. Mimo, że nie czułam jakiegoś wielkiego zmęczenia w nogach, to biegło mi się po prostu ciężko. I co jeszcze dziwne, prawie w ogóle się nie pociłam, mimo momentami dużego gorąca – słońce nie opuszczało nas prawie do końca. Biegłam z Jurkiem Krzemińskim i on najlepiej wie, jak to wyglądało. Ciągle narzekałam, że coś jest nie tak, dziwnie się czuję i że mam nawet spuchniętą twarz. Po biegu miałam ni stąd ni zowąd mokry kaszel (co w połączeniu z trudnościami w oddychaniu przywodziło mi na myśl obrzęk płuc, występujący np. w chorobie wysokościowej).\nCzy to hipernatremia?\nPrzeanalizowałam to na spokojnie i nie ma innego wytłumaczenia jak to, że przesadziłam z elektrolitami, a dokładnie z sodem. Postanowiłam poeksperymentować i w piątek przed biegiem wypiłam w sumie 3 tabletki litorsalu (tabletki z sodem i glukozą do rozpuszczenia w wodzie), dużo soliłam, w obawie, żeby się nie odwodnić, ponieważ w sobotę miało być gorąco. Już rano przed startem powinnam zauważyć, że coś jest nie tak, bo ważyłam 57 kg, a moja waga wahała się ostatnio w granicach 55 kg. Nie da się aż tyle przybrać ładując węglowodany przez jeden dzień. W sobotę przed startem wypiłam znowu 2 litorsale i jeszcze 2 podczas biegu! Dodatkowo każdy żel ma sód, a zjadłam ich sześć. Podczas biegu dużo piłam – ok 4,5 litra i mało się pociłam – sód zatrzymuje wodę.\nMiałam objawy, które charakteryzują hipernatremię i przewodnienie, czyli: przybranie na wadze, duże pragnienie, zawroty głowy, spuchnięte dłonie, wysokie ciśnienie, szybki oddech, zaburzenia pracy serca, obrzęki. U mnie te objawy wystąpiły raczej w dość delikatnym wydaniu, skoro mimo wszystko mogłam biec i nic poważnego nic mi się nie stało. Jak się okazuje nawet doświadczeni biegacze popełniają błędy i starty treningowe, gdzie można różne rzeczy sprawdzać, to jednak dobry pomysł.\nZbiegałam, jak na mnie dość spokojnie od samego początku, ale dzięki temu udało się też zachować energię na cały bieg, nie miałam kryzysu jak podczas Biegu Marduły. Zwiększyłam też przewagę nad dziewczynami i wygrałam z zapasem 15 minut. To nie był dla mnie szybki bieg, przede wszystkim z powodu trudnego terenu, ale też mojego samopoczucia i nastawienia, żeby nie szarżować. Mimo to poprawiłam czas Natalii Tomasiak z zeszłego roku o prawie 19 minut.\nPrzed biegiem wydawało mi się, że 4:15 na tej trasie do pestka, a dobiegłam z czasem 4:27.\nPo biegu i na drugi dzień nie miałam bóli mięśni czy „zakwasów”, poza ogólnym zmęczeniem. Zmęczeniem też nagłym wzrostem kilometrażu z 50 km tygodniowo – jak przez ostatni miesiąc – do 80 km. Po Mardule zrobiłam 85 km i +4000 m, a w ostatnim tygodniu 80 km i +3000 m.\nCzy jestem zadowolona? No właśnie. Niby tak, bo wygrałam i pobiegłam zgodnie z założeniem. Z drugiej strony trudno być zadowolonym, gdy prawie cały czas czułam jakiś dyskomfort i to nie taki spowodowany zmęczeniem mięśni, do którego jestem przyzwyczajona. Ciężko biec z uśmiechem na twarzy i cieszyć się skakaniem po skałach w pięknym terenie, gdy dzieje się coś nie tak w całym organizmie.\nWydawało mi się, że będzie dość łatwa, czyli taka zwykła tatrzańska z ułożonymi chodnikami (TPN ostatnio rozpieszcza biegaczy, bo remontuje wiele trudniejszych szlaków, układając wygodne kamienne chodniki). Ale to Tatry Słowackie, a ja biegłam na fragmencie tej trasy raz w 2014 roku – na Magistrali ze Śląskiego Domu do Popradzkiego Stawu i zapamiętałam tylko trudny zbieg zakosami do Popradzkiego Stawu.\nPo sobocie mogę powiedzieć, że cała trasa (z wyjątkiem 2 km asfaltowego odcinka) jest bardzo techniczna i trudna. I to mówi osoba, która od dwóch lat trenuje w Tatrach. Tak, słowackie tatrzańskie szlaki nie są tak przygotowywane i układane jest polskie, jest mnóstwo nieułożonych skalnych kamieni i non stop trzeba patrzeć pod nogi, nawet na bardziej płaskich odcinkach nie można było odpocząć od konieczności pełnej koncentracji, nie mówiąc już o zbiegach. To trasa dla twardzieli! I nie jest oznakowana! To już tradycja u Słowaków, że nie bawią się w znakowanie trasy, a każdy uczestnik musi mieć mapkę dostarczoną przez organizatora.\nTrasa liczy niecałe 34 km i (według danych organizatora) +2100 m przewyższenia, według mapy 2070 m, choć zegarki z GPS pokazywały też mniejsze wartości, start i meta znajdują się w Szczyrbskim Jeziorze na wysokości ponad 1300 m n.p.m., dwa razy wbiega się na wysokość ponad 2000 m. Poza tymi trudnościami cała trasa jest przepiękna i malownicza, biegnie się w otoczeniu Tatr Wysokich z widokiem na Grań Tatr Niskich.\nSky & Clouds Run jest częścią cyklu, można pobiec we wszystkich trzech biegach lub tylko w wybranych. Cykl wersji Extreme to: w piątek Night Run – 4,5 km dookoła Szczyrbskiego Jeziora, sobota Sky & Clouds – 34 km i niedziela Interski Run – 8 km po stoku narciarskim. Jest też krótsza wersja Classic. Poza tym odbywały się również zawody nordic walking – Mistrzostwa Europy i Słowacji. W sumie jest to duża impreza, świetnie zorganizowana w przepięknym miejscu. Warto tu przyjechać na długi czerwcowy weekend!\nRadość z wygranej, czy udanego i pięknego widokowo biegu mija u mnie zawsze szybko i przychodzi czas na kalkulacje i planowanie kolejnych startów i treningów. Taka już jestem, że nie cieszę się długo, dlatego ten wpis jest taki trochę bez emocji. Poza tym jak już pisałam, nie do końca mnie ten bieg cieszył.\nTeraz trochę odpoczywam (i trochę pracuję) we Wrocławiu i nie mogę już się doczekać, kiedy zobaczę Karkonosze i wystartuję w Maratonie Karkonoskim! Próbuję sobie przypomnieć, i nieubłaganie wychodzi mi, że ostatnio byłam w Szklarskiej Porębie i biegałam po Karkonoszach 3 lata temu! I jak sobie pomyślę, ile wtedy biegałam, to nie mogę uwierzyć. Czytam starego bloga, a tam napisane: „W sumie przez dwa tygodnie w Szklarskiej nabiegałam 270 km i ponad 100 km na rowerze.” Po górach! Ach, to były czasy! Kiedyś tak dobrze znałam Karkonosze, czas sobie tę pamięć odświeżyć!\nhipernatremia relacje starty Tatry Tatry Słowackie zawody\nBieg Marduły - udana rozgrzewka!\nTylko ja, góra, przestrzeń i czas\n6 komentarzy do "Sky & Clouds Run - słowacki Bieg Marduły"\n21 czerwca 2016 (19:10)\nWstyd, że Słowacy nie wiedzą jak wygląda flaga kraju który sąsiaduje z nimi 🙂\nZ tego co sobie przypominam bieg F.Marduły też nie był oznakowany.\nMoim skromnym zdaniem raczej masz same powody do zadowolenia. Uzyskałaś rewelacyjny wynik mimo dużych problemów, co świadczy o tym, że masz ogromny potencjał i że ciężka praca nie poszła na marne. Super, że dokładnie wiesz z czego wynikały problemy. Najgorzej przybiec ze słabym czasem i nie wiedzieć czemu tak się stało. Powodzenia w Karkonoszach 🙂\n21 czerwca 2016 (20:13)\nDzięki 🙂 Marduła był oznakowany, tak mi się przynajmniej wydaje 😉\n22 czerwca 2016 (14:02)\nChyba sobie taki obóz biegowo-rowerowy zrobię w przyszłym roku przed sezonem 🙂\n22 czerwca 2016 (17:17)\n22 czerwca 2016 (16:42)\nZ tym oznaczaniem tras to nie tradycja a przepis który zabrania znakowania na terenie TANAPu. 😉\nDzięki. Słuszna uwaga 🙂


Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pełnowartościowy obiad\nObiad – wiadomo, że trzeba go zjeść! To bardzo ważny posiłek, który w ciągu codziennego natłoku zajęć pozwala „naładować baterie”. Dostarcza wielu ważnych składników odżywczych, w tym energii do działania, więc – jeśli nie chcesz w ciągu dnia czuć się coraz bardziej zmęczony i opadać z sił – jedz pełnowartościowy obiad!\nPełnowartościowy obiad powinien składać się z:\nwarzyw i/lub owoców, dostarczających wielu witamin i składników mineralnych odpowiedzialnych m.in. za prawidłową pracę mózgu, odporność i siłę fizyczną, ale też psychiczną, czyli odporność na stres,\nwęglowodanów złożonych pochodzących z pełnoziarnistych produktów zbożowych,typu: kasze (gryczana, jaglana, jęczmienna, owsiana), ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty,\nproduktów tzw. białkowych, czyli mięso, ryby, nasiona roślin strączkowych.\nW obiedzie może też znaleźć się produkt mleczny, np. jogurt, i dodatek tłuszczu – olej (rzepakowy, lniany, oliwa z oliwek) lub orzechy, pestki dyni czy słonecznika.\nZrobienie obiadu i pamiętanie o podanych zasadach naprawdę nie jest trudne. Wymyślanie połączeń smakowych i kolorowych to bardzo fajna zabawa! Spróbuj sam, lub pomagaj w domu przy przyrządzaniu obiadu. Odkryj w sobie twórczego szefa kuchni!\nA teraz trochę praktyki – co przyrządzić na obiad…\nZupa krem z cukinii, drugie danie – kasza, np. jęczmienna pęczak, filet kurczaka w ziołach, pieczony lub grillowany na patelni bez tłuszczu, surówka, np. jarmuż, kapusta pekińska, papryka, rzodkiewka, orzechy, jogurt naturalny\nZupa – krem z buraków, drugie danie – filet z dorsza w pomidorowym pesto (suszone pomidory, oliwa z oliwek, bazylia, pestki słonecznika), ryż brązowy, surówka – marchew, biała rzepa, rodzynki, jogurt naturalny\nZupa – warzywna np. z fasolką szparagową, kalafiorem, marchwią, drugie danie – gotowane ziemniaki, pieczone polędwiczki wieprzowe, sos – jogurt, starty ogórek, czosnek, surówka – jabłko, cykoria, szczypiorek, oliwa z oliwek, orzechy włoskie\nZupa szczawiowa z jajkiem, drugie dane – makaron np. rurki, sos – soczewica czerwona, pomidory, natka pietruszki, przyprawy\nZupa – krem z pomidorów, drugie danie – burgery z kurczaka i kaszy jaglanej, ryż brązowy, surówka – pomidory, sałata, szczypiorek, oliwa z oliwek\nMakaron razowy spaghetti z różyczkami brokułu, kawałkami papryki, kawałkami gotowanego na parze łososia, suszonymi pomidorami, oliwą i pestkami dyni\nKasza np. gryczana z kawałkami indyka z warzywami i np. fasolką szparagową, marchewką, groszkiem, surówka – sałata, pomidory, jogurt naturalny\nZupa meksykańska – pomidory, kukurydza, fasola, cebula czerwona, papryka, kawałki kurczaka, przyprawy np. kurkuma, bazylia, kolendra


bez jajek – Ciastko z mąką z siemienia lnianego bez dodatku cukru | blog.DocenPolskie.pl\nTag Archives: bez jajek – Ciastko z mąką z siemienia lnianego bez dodatku cukru\nPięć ocenionych produktów i pięć tytułów TOP PRODUKT!\nW ten sposób można podsumować udział wyrobów firmy BiaMar w XXIII certyfikacji żywności organizowanej w ramach programu „Doceń polskie”. Loża Ekspertów oceniła niedawno pięć propozycji z oferty producenta mieszczącego się w Skawinie.\nWerdykt jest jednoznaczny; wszystkie zgłoszone do audytu produkty zdobyły nie tylko certyfikaty jakości, ale także tytuły TOP PRODUKT. Oznacza to, że każdy z nich uzyskał maksymalną liczbę punktów (same „10”) za wszystkie oceniane aspekty. To się nazywa sukces!\n– Babeczki Mix z galaretką o smaku pomarańczowym i wiśniowym bezglutenowe, bez laktozy, bez jajek,\n– Ciastko Ore bez dodatku cukru, bezglutenowe, bez laktozy, bez jajek,\n– Ciastko korzenne bez dodatku cukru, bezglutenowe, bez laktozy, bez jajek,\n– Ciastko z mąką z ziaren konopi bez dodatku cukru, bezglutenowe, bez laktozy, bez jajek,\n– Ciastko z mąką z siemienia lnianego bez dodatku cukru, bezglutenowe, bez laktozy, bez jajek.\n– Wszystkie nasze wyroby to produkty nie zawierające glutenu. Specjalizujemy się również w produkcji ciastek bezcukrowych oraz ciastek niskobiałkowych PKU – przypominają przedstawiciele firmy ze Skawiny. Wyroby sygnowane marką BiaMar są adresowane zwłaszcza do konsumentów zmuszonych do przestrzegania diety. – Dzięki nam osoby te nie muszą rezygnować z prostej radości jaką niesie spożywanie wszelkiego rodzaju wyrobów cukierniczych – dodają reprezentanci producenta.\nSzeroki wybór specjałów (dostępnych zarówno w polewie deserowo-kakaowej lub bez niej) oraz mas, którymi mogą być wypełnione wyroby ze Skawiny, sprawia, ze wszyscy miłośnicy cukiernictwa znajdą w ofercie firmy coś dla siebie.\nWięcej informacji na temat przedsiębiorstwa, którego właścicielem jest Marek Knapek można znaleźć pod adresem www.cukierniaknapek.pl\nZapraszamy do odwiedzenia tej witryny!\nPosted in dwudziesta trzecia certyfikacja, wyroby ze znakiem Doceń polskie | Tagged - Babeczki Mix z galaretką o smaku pomarańczowym i wiśniowym bezglutenowe, bez jajek, bez jajek - Ciastko korzenne bez dodatku cukru, bez jajek - Ciastko Ore bez dodatku cukru, bez jajek - Ciastko z mąką z siemienia lnianego bez dodatku cukru, bez jajek - Ciastko z mąką z ziaren konopi bez dodatku cukru, bez laktozy, bezglutenowe, BiaMar, Marek Knapek, Pięć ocenionych produktów i pięć tytułów TOP PRODUKT!, top produkt, www.cukierniaknapek.pl


Duszności objawy | Kardiolo.pl\n.. ...tetralogii Fallota. sinica i duszność podczas wysiłku fizycznego; możliwe jest opóźnienie rozwoju fizycznego; palce dłoni i stóp pałeczkowate, paznokcie kształtu szkiełka zegarkowego, objawy te są wynikiem hipoksji ( zmniejszone utlenowanie krwi krążącej ); poliglobulia ( zwiększone..\n.. ...śmiercią i często także z dusznością. Czasami ból promieniuje do nadbrzusza lub ból w nadbrzuszu występuje jako jedyny objaw. Taką sytuację nazywamy maską brzuszną zawału serca. Masce brzuszna zawału serca mogą towarzyszyć mdłości i wymioty. Ból może lokalizować się w środkowym..\n.. ...Najczęstszym objawem jest duszność. Mogą również występować kołatania serca oraz omdlenia. Objawy mogą się nasilać, występować bądź ustępować w związku ze zmianą pozycji ciała. Wynika to z faktu, że większość śluzaków jest uszypułowana i balotuje - zmienia swoją pozycję wewnątrz jamy..\n.. ...ale może też wystąpić duszność, osłabienie, pocenie się, utrata przytomności. W Polsce na zawał zapada rocznie 100 tys. osób. U około 50 proc. jest to pierwszy objaw choroby wieńcowej, powiedział prof. Opolski. Przyjmuje się, że niedotlenienie mięśnia sercowego nie powinno utrzymywać się..\n.. ...serca po tym leku ( duszności tak jakbym się czymś stresowała - z rana i pod wieczór ) to normalny objaw? Nie wiem czy mogę wtedy brać Propranolol ( zawsze mi pomaga gdy się czymś stresuję - uspokaja pracę serca ). Czy też należy to przeczekać bo tak * działa * rexetin? Cześć wszystkim..\n.. ...łapią mnie takie dziwne dusznośći, drętwieją mi ręce i usta, mam tętno zawsze ok 100 szybko się denerwuję. Proszę niech ktoś z was napisze czy miewa podobne objawy zwłaszcza te przy zasypianiu bo już sobie nie radze z tym. witam wszystkich ...ja tez cierpie od pol roku na nerwice lekowa..\n.. ...chwili oblany potem, duszności, nie wszystkie objawy występuję przy każdym ataku, ale to główne które się powtarzają, byłem dzisiaj u lekarza, dostałem skierowanie do Poradni Zaburzeń Rytmu Serca, zobaczymy, co tam mi powiedzą!!!, z pewnościa bede musiał troche poczekac na termin, ale..\n.. ...się bardzo źle - ma duszności, nie może spać, męczy go kaszel , ciągle napięty brzuch, zawroty głowy... do tego dochodzą bardzo nasilone objawy żołądkowe - mdłości, wymioty. Strasznie się męczy :( Lekarz prowadzący wrócił do tematu przeszczepu i w lipcu idzie do szpitala żeby powtórzyć..\n.. ...niewydolnego krążenia .Częsta duszność , ból w klatce , zła tolerancja wysiłku , ciągłe zmęczenie i ten cholerny pisk w głowie. Czy to jest poważna sprawa może ktoś ma podobne objawy i czy to może się pogłębiać. Co robić i jakie badania najlepiej wykonac aby to zatrzymać. Mam jeszcze..\n.. ...aż czuć to na krtani, duszności i zawroty głowy. Jednak z tego co wiem nie wszyscy muszą posiadać identyczne objawy. Lekarz przypisał mi beta - bloker - bisoprolol ( ConcorCor 1,25 ). Czy są efekty - napiszę za jakiś czas ;P Pozdrawiam! Co to znaczy, że masz objawy raz na 1,5 - 2 m - ce?..\n.. ...objawie ( zakłucie, ból, duszności itp. ) ja też zauważyłam tą przypadłość i dlatego ciągle nie mogę uwierzyć, że jest to nerwica, bo przecież jak mogę sobie sama wywoływać te wszytkie objawy skoro strach zaczyna się dopiero wtedy gdy coś mnie zaboli. Ale tak to własnie jest!! Kolejność..\n.. ...się kołatania serca i duszności ale nie tak często jak ty to opisujesz, może ty masz akurat nerwice serca ale twoje objawy są na tyle poważne że powinieneś zbadać się u kardiologa ponieważ zwykłe ekg niewiele pokaże chyba że akurat masz ten atak.My wszyscy znerwicowani wiemy co to znaczy..\n.. ...zacisk mięśni krtani i duszności. Dodam też, że cierpię na częste odbijanie. Czy może to być nerwica przełyku? pozdrawiam to nerwica ja mam to samo i okropne duszenie sie a slina bierze sie nie wiadomo skąd. im silniejsza newica tym więcej objawów jej towarzyszy ja też odczuwam takie..\n.. ...posiłku ja mam niesamowite duszności !! Dlatego unikam objadania się!!! A jakie mam zaburzenia ? nie wiem czy komorowe czy tez inne !! w kazdym razie lekarka rodzinna juz dwa razy mnie wysylala do szpitala po zrobionym EKG !! Podobno te zaburzenia nie sa zagrozeniem dla życia ale lekarz..\n.. ...kończyn, brzucha i ust, duszność ( objawy typowo wieńcowe ). Pawą rękę wykręcało mi do * ręki położnika * , lęk, ból i kołatnie. Potem trzęsawka - prawie jak przy padaczce. Przeszłam prawdopodobnie dwa razy TIA ( przemijający udar mózu ). Często miewałam tachykardię - jak o określono..\n.. ...wydarzeniu towarzyszy duszność, tachykadia i dodatkowe.I nie jest to tylko nerwica, ponieważ mój kardiolog powiedział, ze chore zastawki dają takie nieprzyjemne objawy. Zgodzę się jednak, ze strach zwielokrotnia te objawy. Kiedy przychodzi niedziela i mój mąz chodzi z maleńką na obiady..\n.. ...zaczęły się już po ciąży - duszności, częstoskurcza, skurcze dodatkowe. Wiem przez co przechodzisz i trzymam mocno za Ciebie kciuki ale jeżeli czujesz się niepewnie poszukaj innej konsultacji lekarskiej. Mów o problemie i strachu.Mądry lekarz weźmie zrozumie Twoje objawy i zdecyduje o..\n.. ...Nadmierne zmęczenie, duszność Zawroty głowy, szczególnie przy nagłym wstaniu z pozycji leżącej lub siedzącej Niepokój Nieregularna akcja serca Omdlenia Kontaktu z lekarzem wymaga: Pojawienie się powyższych objawów u osób młodych, dotychczas nie chorujących Dołączenie się nowych objawów..\n.. ...Pozdrawiam Ten atak duszności to normalna sprawa o której niestety lekarz zapomniał:] poinformować. B - blokery obniżają ciśnienie dlatego też dusznośc może wystąpić, lub też inne objawy związane z pierwszorazowym przyjęciem tych leków. Lekarz powinien ci o tym powiedzieć. Z arytmią to..\n.. ...klatce,kolatanie,uczucie duszności, niepokoj,czasami zawroty głowy.Zrobiłam EKG lekarz ogólny rzucił okiem i stwierdził,że wszystko jest w porządku.Czy to badanie jest wiarygodne? skąd więc te objawy? Mam takie same objawy jak Ty, EKG raczej tu nic nie wykryje ( chyba że podczas tego gdy..\n.. ...miałam żadnych ataków duszności. Historia jest znacznie dłuższa, a i przejść, tych złych przejść, miałam znacznie więcej, ale chciałam napisać, że można walczyć. Oczywiście nie mam tu na myśli tych poważnych problemów z sercem, bo to już wymaga ścisłej konsultacji kardiologicznej...\n.. ...głowy czasami też mam duszności. Zanim poszłam do kardiologa wiedziałam że mamm szmery sercowe!! wracaj szybko do zdrowia pozdro Witam mam male pytanie od jakis 6msc choruje na zespoł barlowa mam wszystkie objawy które naprawde komplikuja mi zycie z natury jestem bardzo energiczna jak to..\n.. ...Kłuciue, palenie i lekkie duszności. To chyba wynik defektów które zostały i dają o sobie znać chociaż dziwne jest to że lekarze mi równierz jak i wam mówią że jest ok. Szereg badań i wszystko w normmie. Nie bierzcie fety Witam Mam 28 lat i podobne objawy. Ja też brałem, na całe..\n.. ...a nie myślisz że te duszności moga być właśnie po leku! ) nie! mama ma niewydolnosc serca w stanie spoczynku , a wiec to jest przyczyna dusznosci!pozdrowienia Kto wie jaka jest różnica pomiędzy avedolem a vivacorem? Teoretycznie nie powinno być żadnej. Ale u mojej mamy po zmianie..\n.. ...anginę ropną. Omdlenia, dusznośći, kołatanie serca nie dają mi spokoju. W przeciągu ostatnich 6 miesięcy mój stan się pogorszył, czasami zdarza się, że codziennie mam te objawy, przez co nie mogę normalnie funkcjonować. Ostatnio również zauważyłam, że zaczęłam mieć problemy z pamięcią...\n.. ...zaufania. Objaw pierwszy: duszność „od zawsze”. Najmniejsza w pozycji leżącej, silniejsza w pozycji siedzącej i stojącej, najbardziej dokuczliwa podczas ruchu ( chodzenia ). Idąc „chwytam” powietrze. Objaw drugi: średnio co kilkanaście dni, czasem..\n.. ...szybkie bicie serca, duszność......później pojawiało się * to * dwa razy w miesiącu a obecnie ataki mam od miesiąca mniej więcej co dwa dni. Teraz po ataku dochodzę do siebie przez kolejne 2 do 3 dni w których występują kolejne ataki i jest błędne koło. Ja też bagatelizowałam objawy i..\n.. ...kiedy masz te napady duszności?, bo mnie to dopada jak ktoś się na mnie patrzy jestem w zamkniętym pomieszczeniu i jest duzo ludzi, ale wystarczy że spotkam kogoś znajomego i juz mi się robi niedobrze i oczywiscie kiedy jade samochodem typowe objawy dla choroby lokomocyjnej . Nie jest to..\n.. ...sie tak ciągnie 2 lata duszności bylam u lekarza ale jak za kazdym razem przychodzilam do niego to patrzał na mnie jak na psychicznie chora osobe. U mnie w rodzinie takie same objawy maja moje 2 siostry , starsza lekarz z reszta ten sam co lczyl mnie chciał wyslac na badania..\n.. ...trwienno - oddechowym, duszności, mdłości odbijanie, choroba lokomocyjna nie tylko w pojazdach ale również w pomieszczeniach a ty jakie masz objawy? hej ja wlasnie nie wiem czy mam nerwice ale nie wydaje mi sie bo jak wychodze z domu na te zimne powietrze to mam tak ze nagle zaczynam nie..\nDla osób uczciwych i prawdomównych - nerwica - choroba duszy, życie - Str. 380\n.. ...badania masz dobre to duszności są jedynie objawem nerwicy,mysle ,że przy współpracy z psychologiem powoli bedą ustępowały.Na razie ciesz się przyszłymi wolnymi dniami,bedziecie się rozpieszczać na zmianę z mężem: )A co do dentystki...dawniej się też bardzo bałam ,ale od 1,5 roku chodzę..\n.. ...serca, potami niekiedy, dusznościami, i bólem.Rób sobie głebokie wdechy i wolne wydechy powinno to pomóc przy opanowaniu zbyt szybkiego bicia.Zapewne masz przy tym tez lęki i niepokój, chociaz u każdego inaczej sie to objawia. Jeżeli chodzi o objawy, często tak jest, że po krótkim..\n.. ...piersioewj,ciągłe uczucie lęku, duszności, strach przed wyjściem z domu to tylko niektóre z objawów. Dla mnie najgorszy jest ból w klatce , niewiem wtedy czy to ból spowodowany neriwcą czy to zawał. Obecnie znów dostałam Sympramol, biore 4 tabletki dziennie i mam odczucie że wcale mi nie..\n.. ...najgorsze są dla mnie duszności bo do reszty objawów już przywykłam. co do ziołowych leków to już chyba na mnie nie działają. Witam Ja nareszcie sama. Coś mi się komputer psuje, bo włącza się ponad godzinę. Dziękuję Wam wszystkim za słowa. Kurcze jak ja czasem potrzebuję z kimś pogadać...\n.. ...chyba tez nie mam. lk Dusznością Szybszym męczeniem się Kaszlem pk Nieregularny rytm serca Poszerzone żyły szyjne Powiększona wątroba Narazie nie mam takich objawow, to sie stalo dzisiaj rano,wiec sama nie wiem. zmiez goraczke cisnienie i udajs ie do lekarza jezeli nei rpzejdzie do jutra..\n.. ...badania, skoro występują duszności. Pozdrawiam witam. twoje objawy to może być zatrucie pokarmowe alergia na mięte ale do lekarza powinnaś iść Jakieś 3 miesiące temu po porannym papierosie wsiadłem do autobusu, zrobiło mi się słabo, odlatywałem, oblał mnie zimny pot i drętwiały mi..\n.. ...nie wali ale problem z dusznością nie minął. Napisz jakie masz jeszcze objawy poza dusznością. Czy jesteś osłabiona, czy masz bóle mięśni, stawów? Z tego co czytam wnioskuję, że dopiero zaczynasz wędrówkę po lekarzach. A może tylko kardoilog ? Ja beto zk 50 dostałam na pałę. Jeszcze..\n.. ...uspokoiło, to wystąpiła duszność? Ja borę TOLPERIS VP. Moge powiedzieć, że lżej mi się oddycha ale czuję się osłabiona. Dokuczami też żołądek. Aqusia, dziękuję za dietę. Już stosuję. A czy stosowanie tej diety ma również wpływ na duszności ? Wiedenko, dziękuję zaopis. Objawy mam w sumie..


HALOWEEN Halloween najhuczniej jest obchodzony w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. Mimo, że dzień nie jest świętem urzędowym, - ppt video online pobierz\nOpublikowałGenowefa Stadnik Został zmieniony 7 lat temu\nPrezentacja na temat: "HALOWEEN Halloween najhuczniej jest obchodzony w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. Mimo, że dzień nie jest świętem urzędowym,"— Zapis prezentacji:\n1 HALOWEEN Halloween najhuczniej jest obchodzony w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. Mimo, że dzień nie jest świętem urzędowym, cieszy się po święcie Bożego Narodzenia największą popularnością. Święto Halloween w Polsce pojawiło się w latach 90.\n2 Nazwa Halloween jest najprawdopodobniej skróconym All Hallows' E’en, czyli wczesniejszym „All Hallows' Eve” – wigilia Wszystkich Świętych\n3 Z tej okazji dla dorosłych organizowane są liczne imprezy kulturalne w nocnych klubach, występy teatralne oraz projekcje filmowe w kinach. Szkoły i przedszkola organizują z tej okazji dodatkowe atrakcje dla swoich wychowanków. W Halloween dzieci przychodzą do szkoły przebrane za straszne postacie filmowe. Chodzenie od domu do domu i zbieranie przez dzieci cukierków zdarza się sporadycznie, lecz coraz częściej\n4 W Halloween dzieci i dorośli przebierają się za potwory, takie jak wampiry, duchy czy czarownice. Kostiumy są również oparte na postaciach z telewizji. Pierwsze kostiumy na Halloween pojawiły się w 1930 roku, wtedy zwyczaj cukierek albo psikus (Trick or Treat) stał się popularny w Stanach Zjednoczonych. Dorośli urządzają pochody przez ulice miast.\n5 Halloweenowe zabawy to również przeskakiwanie przez świeczki, które są rozstawione w kole na ziemi. Świeczki, które nie zgasną, to szczęśliwe miesiące w przyszłym roku. Kolejna gra to wrzucanie orzecha do płonącego ogniska. Jeżeli orzech pęknie z trzaskiem, oznacza to odwzajemnioną miłość. Inną popularną zabawą jest zjadanie bez pomocy rąk wiszących na nitkach ciastek i owoców\n6 Młodzież oprócz organizowania domowych imprez, często odwiedza tzw\n7 Noc z 31 października na 1 listopada jest także ważnym świętem w Kościele Szatana. Z tegoż powodu Kościół rzymskokatolicki potępia Halloween i utożsamia je z kultem szatana. Przejawem takiej postawy są np. przemarsze „HolyWins” (w wolnym tłumaczeniu – „święty zwycięża”) organizowane przez katolicką Wspólnotę Emmanuel.\n8 Tego dnia, czyli według ich kalendarza w ostatni dzień roku, Celtowie zbierali się przy ogniskach, aby uczcić i złożyć ofiary bogowi śmierci - Samhaine. Na ceremonię przychodzili przebrani, niecodzienny strój miał bowiem zapewnić, że złe duchy ich nie rozpoznają i nie skrzywdzą. Także światło przynoszone w wydrążonych rzepach miało odstraszać wszelkie zło.\n9 Karolina Filipiak i Julia Gmyrek 5b\nPobierz ppt "HALOWEEN Halloween najhuczniej jest obchodzony w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. Mimo, że dzień nie jest świętem urzędowym,"


OBWE o sytuacji w Donbasie: wstrzymajcie ogień, grozi skażenie! - WP Wiadomości\nW Donbasie istnieje poważne niebezpieczeństwo skażenia chemicznego - alarmuje Organizacja Bezpieczeństwa i Współpracy w Europie. Jej obserwatorzy pracujący na terenach objętych konfliktem apelują o wstrzymanie działań bojowych wokół fabryki produkującej toksyczne substancje.\nWiceszef misji obserwacyjnej OBWE Alexander Hugh poinformował, że obwód doniecki może być skażony odpadami pochodzącymi z fabryki fenolu w miejscowości Nowhorodskie. Zakład produkujący toksyczne związki chemiczne znajduje się tuż przy linii rozdziału sił między ukraińską armią a prorosyjskimi bojówkarzami.\nPrzedstawiciel OBWE zaznaczył, że zbiorniki w których przetrzymywane są silnie trujące odpady znajdują się 400 metrów od pozycji walczących stron. Sama fabryka znajduje się na terenie kontrolowanym przez siły rządowe. Obserwatorzy nawołują obie strony do wstrzymania ognia i wycofania sił w tym rejonie. Jeśli tak się nie stanie, to według OBWE skażenie ekologiczne grozi całemu obwodowi donieckiemu.\nW Donbasie wciąż słychać wystrzały. W ciągu ostatniej doby Ukraińcy naliczyli 41 ataków na swoje pozycje, w tym z użyciem artylerii. W wyniku ostrzałów 4 ukraińskich żołnierzy zostało rannych.\nKreml: Władimir Putin za wysłaniem zbrojnej misji policyjnej OBWE do Donbasu\nOBWE alarmuje: walki w Donbasie najcięższe od początku roku


Jak się zapisać? - S Pracowników Sądownictwa i Prokuratury\nJeżeli w Twoim sądzie lub prokuraturze nie działa jeszcze NSZZ “Solidarność” wstąp do nas, wyręczymy Cię we wszystkich kwestiach formalnych i administracyjnych. W tym celu skontaktuj się z przedstawicielem Komisji Międzyzakładowej Organizacji Związkowej NSZZ “S” Pracowników Sądownictwa i Prokuratury. Jeżeli nie jesteś jeszcze członkiem związku zawodowego, a w Twoim zakładzie pracy działa MOZ NSZZ “SOLIDARNOŚĆ” PRACOWNIKÓW SĄDOWNICTWA I PROKURATURY skontaktuj się z koordynatorem i złóż deklarację. Tam również uzyskasz wszelkie informacje na temat prowadzonej działalności i przysługujących Ci praw związkowych. Członkostwo Związku nabywa się z chwilą przyjęcia deklaracji członkowskiej uchwałą Komisji Międzyzakładowej.\nPrzy wypełnianiu deklaracji członkowskiej bardzo prosimy o wpisanie ręcznie w widocznym miejscu nazwy jednostki organizacyjnej (sądu). To bardzo ułatwi nam pracę i przyspieszy wszelkie czynności rejestracyjne.\nKrótka instrukcja jak się zapisać\n1. Dla osób zrzeszonych w innym związku – złóż rezygnację z członkostwa w obecnej organizacji związkowej i powiadom księgowość o zaprzestaniu potrącania składki członkowskiej. Rezygnacja z członkostwa powinna być sporządzona na piśmie, w treści wystarczy samo oświadczenie woli o wystąpieniu z danej organizacji.\n2. Dla osób niezrzeszonych w innym związku\na) Wydrukuj i wypełnij deklarację członkowską (pobierz deklarację)\nb) Wyślij wypełnioną deklarację na nasz adres: Międzyzakładowa Organizacja Związkowa NSZZ “Solidarność” Pracowników Sądownictwa i Prokuratury, ul. Floriana 7, 40-286 Katowice – koniecznie z wypełnionym polem “zakład pracy” – nazwą sądu/prokuratury zatrudniającej.\ndostarcz wypełnioną deklarację do Koordynatora w Twoim sądzie/prokuraturze.\nPamiętaj! W deklaracji podaj prywatny (nie służbowy) adres e-mail i numer telefonu.\n3. Po podjęciu przez właściwą Komisję Międzyzakładową uchwały o przyjęciu Ciebie w poczet członków NSZZ „Solidarność” wysłana zostanie informacja do pracodawców o objęciu Twojej jednostki organizacyjnej działaniem MOZ NSZZ „Solidarność” PS (w sądach lub prokuraturze, w których wcześniej nie było członków naszej organizacji) oraz informacja do księgowości/oddziału finansowego o potrącaniu składek*\nOD TEJ PORY „SOLIDARNOŚĆ” BĘDZIE STAŁA ZA TOBĄ I WSPIERAŁA W KAŻDEJ SYTUACJI.\n*jeżeli członek nie chce, aby składki były odprowadzane przez pracodawcę, może je uiszczać samodzielnie (należy to wyraźnie zaznaczyć przy składaniu deklaracji)


W jaki sposób poznać trudności z wtryskiwaczem? - Praca w Niemczech\nW jaki sposób poznać trudności z wtryskiwaczem?\nKierowcy, którzy są w posiadaniu samochodów z silnikiem Diesla a także z układem Common Rail chętnie wczytują się w ciekawostki które dotyczą właśnie takie takich mechanizmów, gdyż są świadomi odpowiednia eksploatacja i higiena użytkowania diesla może sprawić, że usterki mogą wystąpić znacznie później, niż w przypadku złego stylu jazdy. Sprawdź nasz artykuł po to, aby sprawdzić jak zaobserwować problemy z wtryskiwaczem, oraz jak wygląda prawidłowa regeneracja wtryskiwaczy.\nJakie mogą być objawy awarii wtryskiwaczy??\nPodają one paliwo,które jest zapalane od powietrza sprężonego poprzez tłok. Pamiętajcie, że na zimnym silniku niezbędne jest pośrednictwo za pomocą świecy żarowej. Drygowanie wtryskiwaczami wykonuje się poprzez komputer, który dokładnie wie, jaką dawkę paliwa powinien on dodawać. Jest to zależne on stylu jazdy oraz momentowego zapotrzebowania na moc.\nTen układ pracuje wspaniale oraz zapewnia znakomite osiągi i wysoką kulturę pracy. Problem pojawia się w tym, iż nie zawsze pracuje on w perfekcyjnych okolicznościach. Najczęstszym powodem problemów z wtryskiwaczem jest słabej jakości paliwo.\nW przypadku gdy właściciel auta nie pamięta o terminowej wymianie filtra, tankuje olej napędowy niewiadomego pochodzenia, możliwe, że wystąpi awaria wtryskiwaczy.\nZ tego powodu wtryskiwacz z czasem zaczyna się brudzić, aż do ich całkowitego zapchania. Ich usunięcie będzie niemożliwe bez zasięgnięcia po czyszczenie mechaniczne. Ponadto wszystkie awarie wtryskiwaczy występują zwykle przy wysokim przebiegu, najczęściej o wartości powyżej 150 000 kilometrów. Jednakże to nie jest zasada.\nJak pielęgnować wtryskiwacze?\nKierowców bezsprzecznie ucieszy fakt, iż wtryskiwacze posiadają odporność na błędną eksploatację auta, czyli dynamiczną jazdę. Jednakże to nie znaczy, że kierowca nie musi pracować nad swoimi złymi nawykami — inne podzespoły w samochodzie nie są aż tak odporne. W celu przedłużenia żywotności tych podzespołów, przydatne jest ich czyszczenie zapobiegawcze, a także doraźne. Kierowca musi kontrolować stan wtryskiwaczy a także wykonać taki zabieg w momencie gdy pojawią się pierwsze zabrudzenia. Uważaj jednak gdy nie posiadasz odpowiednich umiejętności, ponieważ bardzo łatwo możesz zapowietrzyć układ paliwowy.\nProwadzenie auta a zepsuty wtrysk\nMechanicy często słyszą pytanie o to, czy jest możliwość jazdy samochodem którego wtrysk jest uszkodzony. Z pewnością jazda takim samochodem będzie bardzo kłopotliwa.\nWarto także nadmienić iż zastanawiające odgłosy wtryskiwaczy mogą być spowodowane zawieszonym wtryskiem diesla. Dlaczego jest taki stan rzeczy określane przez osoby zajmujące się mechaniką jako ryzykowne? Na problemy ze wtryskiem mają wpływ zgromadzone w tym urządzeniu brudy. Jeśli na iglicy oraz dyszy rozpylającej znajdują się osady a także nagary. Bez wątpienia iglica nie ma ja działać zgodnie ze swoim powołaniem, a w tym czasie wtryskiwacz ulega zacięciu bez związku z pozycją, w której aktualnie jest. Stąd już niedługa droga do lania wtrysków, gdyż zawieszenie wtrysków w pozycji otwartej powoduje,że przepływ oleju napędowego nie jest ograniczony barierą wtryskiwacza.\nJakie są najczęstsze problemy z wtryskami?\nNie da się ukryć, że zepsuty wtryskiwacz a także symptomy, jakie silnik znosi poprzez stukające wtryski, znacznie nadwyręża działanie napędu. Kolejna trudność, z jakim często muszą się zmierzyć użytkownicy wtrysków to lejące wtryski. Co mogą wyrządzić w naszym samochodzie? Najczęściej w wyniku nieszczelności wtryskiwaczy rozprzestrzenia się pęknięcie głowicy, ponieważ jej temperatura jest zbyt wysoka.\nWyciąganie wgnieceń – kto je wykonuje?\nJęzyk angielski w pracy – przydatne podpowiedzi\nChcesz zatrudnić osobę z Ukrainy – koniecznie poznaj prawo\nArchitekt wnętrz, dekorator, projektant – czym się charakteryzują te zawody?


„Dobro to wartość ważna dla wielu ludzi. Zajmuje ono szczególne miejsce również w sercach wolontariuszy. To właśnie dobro jest kluczowym elementem działań Płockiego Wolontariatu – chcemy organizować dobrą pomoc, dawać dobro i dzielić się nim” – czytamy na stronie urzędu miasta Płocka.\nKilka dni temu na naszą skrzynkę e-mail wpłynęła informacja, że Płocki Wolontariat ufunduje obiady dla… 15 seniorów. Jest to akcja „Obiad”, podczas której osoby zakwalifikowane do projektu przez Płocki Wolontariat oraz Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej otrzymają kartę abonamentową – będzie ona uprawniać do otrzymania ciepłego posiłku przez 5 dni w tygodniu. Projekt rozpocznie się 16 października, a zakończy 22 grudnia. Jest to łącznie 50 obiadów dla jednej osoby. Rachunek jest prosty – 750 obiadów – razem dla 15 osób. Dlaczego tam mało tych osób i posiłków? – Dla nas to i tak długi czas. Obiady zostaną ufundowane z funduszy zarobionych przez naszych wolontariuszy. Na projekt możemy przeznaczyć tylko 7,5 tys. zł – tłumaczy nam Beata Olszewska, szefowa Płockiego Wolontariatu.


Glosniki Mac Audio MX69.3 a Hanssen HH6949 - elektroda.pl\nsiwy3005 10 Mar 2006 09:11 1197 2\n#1 10 Mar 2006 09:11\nWitam! Czy ktos zna te 2 firmy niemieckie produkujace te glosniki? Zastanawiam sie ktora firme wybrac do radia samochodowego Blaupunkt. Mac Audio sa drozsze. Zalezy mi na czystym dwieku, mocnych basach ale bez tuby i wzmacniacza. Ponizej przedstawiam 2 aukcje o ktorych glosnikach mowa:\nDziekuje i prosze o porady:)\nPrzenioslem z Radia samochodowe\nWpis dokonany w dniu: 2006-03-10 o godzinie: 09:45\n#2 10 Mar 2006 09:46\n#3 10 Mar 2006 10:08\nChce wydac na te glosniki ok. 100zl Zalezy mi na jak najlepszym basie - ale bez wzmacniacza i tuby. Co najlepiej wybrac za ta cene?\nA moze cos z BOSCHMANA? To dobra firma? Znalazlem wlasnie na Alegro 2 wydaje mi sie ciekawe propozycje w podobnej cenie. Roznia tylko taka ze jeden jest 3 drozny a drugi typowo niskotonowy. Ktory da mi lepszy bas?\nPodobne tematy Glosniki Mac Audio MX69.3 a Hanssen HH6949\nmac audio 69.3 czy pyle plx693 ???\nwitam mam na pozór proste pytanie: co byście wybrali na moim miejscu (mowa tutaj o elipsach 6x9 oczywiscie): mac audio 69.3 czy pyle plx693 ??? cen... (3)\nWitam jak w temacie...nabyłem głośniczek Magnat-a z seri Mac Audio potrzebuje wykonać skrzynie, proszę o info dot. wymiarów skrzyni ew. czy ma to być ... (2)\nSubwoofer na Mac Audio maws 300cp 4110\nWitam chciał bym sklepać suba... posiadam głośnik Mac audio maws 300cp 4110 , zacznę od tego czy ten głośnik jest dobry na subwoofer ? jeśli tak... (1)\nWitam mam zamiar kupić ten subwoofer. Czy dobrze będzie grał w dość małym bagażniku (pontiac firebird). Może ktoś już go posiadał. Obudowa duble band ... (2)


Zapisy na Ironmana w Malborku już na półmetku! | Akademia Triathlonu\nStrona główna News Informacje Zapisy na Ironmana w Malborku już na półmetku!\nW niespełna 2 dnia od uruchomienia zapisów do Castle Triathlon Malbork 2014 na dystansie Ironman zarejestrowało się już ponad 100 osób i tym samym zapisy na te zawody znalazły się już na półmetku. Przypominamy, że 2 grudnia zapisy ruszyły tylko na dystans Ironman, a dopiero 2 stycznia 2014 roku zostanie uruchomiana rejestracja na „połówkę”, na której będzie obowiązywał limit 300 uczestników.\n„Cieszymy się, że triathlon w Polsce rozwija się w tak dynamicznym tempie. Jeszcze 3 lata temu 100-150 zawodników startujących na jednej imprezie oznaczało sukces organizacyjny! W nadchodzącym sezonie spodziewamy się aż 200 triathlonistów, którzy staną do walki o miano prawdziwego człowieka z żelaza i 300 ścigających się na dystansie ½ Ironman!” – powiedział Marcin Waniewski, dyrektor Castle Triathlon Malbork 2014.\nNowa odsłona triathlonu w Malborku, w tym roku nosi nazwę Castle Triathlon Malbork i odbędzie się 7 września 2014 roku. Zawodnicy wystartują w rzece Nogat u stóp Zamku Krzyżackiego w Malborku, następnie będą mieli do pokonania płaską i szybką trasę kolarską, a na koniec czeka ich bieg częściowo wiodący przez Zamek.\nZapraszamy na oficjalną stronę imprezy www.castletriathlon.com oraz na facebookowy profil imprezy www.facebook.com/castletri .\n18 minut w zimnej wodzie – około 5-ciu stopni Celsjusza!


Przyszłość Rogów wygrała z Naprzodem Borucin - VIDEO • Borucin, Podokręg Racibórz, Rogów • Sport - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nOstatnia aktualizacja: 30.08.2012 19:01\nIII-ligowa Przyszłość, w której w pierwszym składzie zagrało zaledwie kilku podstawowych zawodników jako pierwsza objęła prowadzenie w meczu z wiceliderem raciborskiej A klasy. Do bramki strzelił Piotr Glenc. Na odpowiedź trzeba było czekać do końca pierwszej połowy, wówczas Mateusz Adamczyk po rzucie rożnym mocno uderzył piłkę, a ta wpadła do bramki. Naprzód miał kilka dogodnych sytuacji na podwyższenie wyniku, jednak piłkarze z A klasy ich nie wykorzystywali. Rogów miał okazji na zdobycie bramek zdecydowanie mniej, ale je wykorzystał. Najpierw na 2:1 do bramki trafił Paweł Hojka. Tuż przed końcem na 3:1 podwyższył Robert Żbikowski. Obrońca tytułu na szczeblu podokręgu Racibórz - Przyszłość Rogów gra dalej.\nKS Naprzód Borucin - KS Przyszłość Rogów 1:3 (1:1)\nMateusz Adamczyk 45. - Piotr Glenc 14., Paweł Hojka 66., Robert Żbikowski 87.\nŻółta kartka: Robert Żbikowski (Przyszłość)\nSędziowali: Łukasz Sytnik, Paweł Guział, Kamil Laska\nNaprzód Borucin: Michał Bedryj - Mateusz Adamczyk, Wojciech Skopiński, Tomasz Sosna, Tomasz Wyrobek, Artur Potaczek, Jerzy Halfar (70. Patryk Mrozek), Konrad Świstowski, Przemysław Ekiert, Mateusz Sitnik, Artur Dudacy.\nPrzyszłość Rogów: Marcin Musioł - Radosław Żbikowski, Wojciech Pucka, Szymon Ciuberek, Michał Adamczyk (46. Sebastian Markiewicz), Mateusz Hanzel (46. Dawid Nielek), Piotr Glenc, Szymon Cichecki, Paweł Hojka, Marcin Pontus, Robert Żbikowski.\nJerzy Halfar, trener Naprzodu Borucin: Artur Dudacy miał szanse na strzelenie drugiego gola dla nas. Niejednokrotnie ratował nam życie, ale jesteśmy tylko amatorami. Nie tacy zawodnicy nie trafiali do bramki w takich sytuacjach, także trzeba szukać pozytywów w tym spotkaniu, myślę, że jest ich wiele na tle chłopaków, którzy w trzeciej lidze trenują. Wyglądaliśmy o klasę lepsi, było trochę sytuacji, szkoda, że ich nie wykorzystaliśmy. Na tym polegała różnica, my gramy w A klasie mieliśmy sporo sytuacji strzeliliśmy jednego gola, oni mieli cztery okazje trafili trzy razy i wygrali mecz. Myślę, że w Rogowie teraz będą patrzeć na nas przez pryzmat nie jakichś tam gwiazdeczek tylko fajnego zespołu, który gra fajną piłkę dla oka. Stąd też dużo kibiców na naszych meczach. Gdybyśmy grali z pierwszą drużyną Rogowa to byłoby gorzej, ale graliśmy przeciw tym zawodnikom, których trener Sosna wystawił i było bardzo pozytywnie, jestem bardzo zadowolony. Teraz znów skupiamy się na A klasie, sezon jest długi i zobaczymy jak to się skończy.\nTomasz Sosna, trener Przyszłości Rogów: Taki mieliśmy cel, żeby awansować do następnej rundy i cieszymy się, że został on zrealizowany, natomiast jest to wszystko z tych rzeczy z których należy się cieszyć. Tutaj nie było widać żadnej różnicy pomiędzy moimi zawodnikami a gospodarzami, a jeżeli była ta różnica to niestety na naszą niekorzyść i to martwi. W jakimś stopniu jednak jestem w stanie rozgrzeszyć większość tych zawodników, bo to byli tacy piłkarze, którzy rozegrali bardzo mało minut. a niektórzy w ogóle ani minuty w rozgrywkach trzeciej ligi. Drużyna rezerw Przyszłości jeszcze nie rozpoczęła sezonu, a więc ci zawodnicy są tylko w rytmie treningowym a to jest za mało. Taki mecz daje więcej niż jeden trening i było widać, że tego nam brakuje. Cieszę się, że będzie możliwość aby zagrali w rezerwach i kolejna runda pucharu w której znowu będą mogli grać, żeby rytm meczowy utrzymać. Drużynie gospodarzy muszę pogratulować całkiem niezłej postawy. Śledziłem wyniki tej drużyny i przestrzegałem moich zawodników, bo wiem, że w Borucinie mają piłkarzy znanych i powiedziałem, że nie będzie to łatwy mecz i to się potwierdziło. Z podstawowej trzecioligowej jedenastki zagrał w tym meczu Robert Żbikowski i Michał Adamczyk, chociaż Michał to jest nasz nowy zawodnik i rozegrał z nami tylko cztery spotkania, ale jest w tym rytmie meczowym. Grał też Marcin Pontus, który strzelił dla nas w lidze dwie bramki, ale minut spędzonych na boisku wiele nie ma, bo do tej pory był zmiennikiem. Cała reszta drużyny to zawodnicy z naszej szerokiej kadry, którzy spędzili na boisku trzecioligowym kilkanaście minut, ale nie wychodzili w pierwszym składzie. Cieszę się, że zagramy w kolejnej rundzie Pucharu Polski.\nvideo: Maciej Kozina\nBorucin Informacje Mateusz Adamczyk Paweł Hojka Piotr Glenc Piłka nożna Podokręg Racibórz Przyszłość Rogów Robert Żbikowski Rogów Sport\n~d-jak ci w oko (83.30. * .185) 02.09.2012 18:01\nAwansucie do okregowki bo mocie tak staro kadra i narazie tela pinyndzy ze utrzimiecie sie mozno sezon czy dwa, a potym polecicie jak chalupki z okregówki do B-klasy\n~Rogowever (77.116. * .155) 01.09.2012 17:08\nSuper borucin,bardzo dobra gra :D zbudujcie szatnie,ogrodzic boisko,i awansujcie do okregowej :) zycza wam tego.\n~kibic naprzodu (83.7. * .81) 01.09.2012 14:45\n~xff (31.222. * .70) 01.09.2012 10:42\nseniorzy kupieni, juniorzy kupowni w trakcie, terz tylko poczekac kiedy kupi trampkarzy i orlikow :)\n~prawda (83.4. * .81) 31.08.2012 17:03\nNie od dziś wiadomo, że wszystko załatwia się po znajomości w Polsce. Nie masz znajomości, nie żyjesz.\n~dfdfdf (193.150. * .1) 31.08.2012 16:05\nAle Halfar to zwykły cwaniaczek z plecami, gdyby nie znajomości Jurka to nawet w szkole nie pracuje taka prawda\n~AR(L) (91.199. * .9) 31.08.2012 13:50\nMam nadzieję, ze Jurek nie czyta w ogóle tych waszych debilnych komentarzy. Zawsze jak coś chłopakowi wychodziło to wszyscy po nim jechali, jak miał najmocniejszą ekipę na hali było to samo. Ot taka zwykła polska natura, sam nic nie zrobię, ale innego zgnoję.\n~giga (195.66. * .254) 31.08.2012 13:06\nw jego wieku krok w tył nie odwraca sie w dwa w przód... brawo Halfar, niszcz wszystkich nie twoimi pieniędzmi... ściagaj se takich nieudacznikw jak skopinski i dudacy, nie niszcz raciborskiej piłki w taki perfidny sposob !!!\n~fizjolooog (83.4. * .64) 31.08.2012 11:49\nczasem trzeba zrobić krok w tył by potem zrobić dwa NAPRZÓD\n~xff (31.222. * .70) 31.08.2012 06:43\nzobaczylem film i co... i Mateuszu Sitniku, gdzieś Ty poszedl do Borucina?! przy tych umiejetnosciach w takim wieku to 2 kroki w tył.\n~Murgrabia (93.105. * .231) 31.08.2012 00:04\nKibice proszę nie czepiać się Jurka chłopak chce wykorzystać swoje 5min ale wkurza mnie to że ludzie grający w tym klubie faktycznie są najemnikami. Przypuszczam że średnio zainteresowany kibic z Borucina przychodząc na mecz swojej drużyny z trudem rozpozna, która to "swoja". Jurek jesteś tam u siebie takim Janosikiem staraj się swoich zawodników wstawiać do drużyny. Życzę naprawdę jak najlepiej, grajcie w tej okręgówce a nawet lepiej ale za 5-7 lat i tak będzie to klasa B lub może A - pamiętaj że ci co cię klepali po plecach zaraz bedą na ciebie pluć - to jest Polska !!!\n~Ziomek (87.101. * .235) 30.08.2012 22:25\nMi sie wydaje ze dodawnaie komentarzy na nowiny.pl powinny byc zablokowane :) ale to nie mi o tym mowic :)\n~Podpisz się...ULALA (83.29. * .190) 30.08.2012 22:09\nKTO BYDZIE PAMIETOŁ MECZ LICZY SIE ZWYCIĘSTWO ROGOWY I TYLE W TEMACIE\n~Podpisz się...ULALA (83.29. * .190) 30.08.2012 22:08\nKTO BYKTO BYDZIE PAMIETOŁ MECZ LICZY SIE ZWYCIĘSTWO ROGOWY I TYLE W TEMACIE\n~obiektywny (31.222. * .122) 30.08.2012 21:47\nPatrzac na ta relacje stwierdzic mozna jedno ,ze goscie to chyba podpisali pakt z Dudacym.\n~o jerzy (77.22. * .43) 30.08.2012 20:43\nprzeca jurek to z 4 sytuacje maila co mogl dograc bala i by cos bylo, a tak sam probowal i widac po wyniku\n~rynka (77.22. * .43) 30.08.2012 20:37\nja rynka, panie sedzia gwizedej to rynka to chycil :-))))))))))))))))))))\n~marek,.,. (193.150. * .1) 30.08.2012 16:32\nOby Borucin awansował do okręgówki, wtedy zobaczą gdzie ich miejsce. Halfar w okręgówce nic nie pokazał, a Dudacy w Krzyżanowicach miał przebłyski formy.\n~figaro (83.7. * .25) 30.08.2012 14:33\nW Borucinie tez zabraklo paru chlopcow bo sa w niemczech wiec niech sie tutaj rogowy nie tlumacza ze ludzi nie bylo, bo ci z lawki niby zagraja w takim meczu jeszcze lepiej niz gwiazdy z wyjsciowej jedenastki. a od sprawienia niespodzianki dzielilo borucin niewiele tylko napastnicy tego nie chcieli z borucina bo to co artur d. nie trafil to juz sam nie wiem\n~md (78.31. * .118) 30.08.2012 14:26\nZgadzam się z Tobą Papcio! Jakby się miał jeden z drugim podpisać z imienia i nazwiska to by głupot nie wypisywali. Ciekawy meczyk był.\n~Papcio Chmiel (83.13. * .210) 30.08.2012 13:08\nŁatwo najeżdzać i krytykować w aninimowym ścieku, jakim jest Internet, trudniej coś zbudować. Proponuję posciągnąć języki, tudzież palce, jeśli nie ma się nic ciekawego do powiedzenia. Pozdrawiam normalnych.\n~porucinianka (195.66. * .254) 30.08.2012 12:09\nwow borutann toś porównał :D:D ja jebie, jacy wy tam jesteście porąbani :D:D wy tam tak na codzień się zachowujecie czy tylko jak mecenas Halfarinho przemawia, normalnie śmiech mnie ogarnia :D:D\n~borutann (83.30. * .38) 30.08.2012 10:56\nJeśli Jerzy H wystawi teraz tych młodych zawodników,którzy grają w seniorach(Wyrobek,Świstowski,Sitnik,Mrozek,Kieżyński,Zgrzendek) na meczu w juniorach to będą oni wygrywac każdy mecz.\n~borutann (83.30. * .38) 30.08.2012 10:50\nW Borucinie też brakowało kilku podstawowych zawodników m.in.: Gołąbka,Hońcy,Cyrkowniaka czy Górszczyka.\n~kolor (82.160. * .54) 30.08.2012 10:45\nno po przeczytaniu opinii trenera rogów może co poniektórzy kibice troszkę zejdą na ziemie, bo przegranie meczu z rezerwami, które do tej pory nie zagrały żadnego oficjalnego meczu, którym pomogło 2-3 zawodników chluby klubowi nie przynosi.\n~do hyyyy (91.195. * .238) 30.08.2012 10:08\n~vg (31.63. * .68) 30.08.2012 10:00\nPo zdjęciach wydaje mi się ,że w tym meczu grał tylko Borucin. hahaha\n~hyyyy (5.173. * .122) 29.08.2012 23:34\nten glenc z rogow chyba to junior jest jaa?\n~xyzbbb (5.173. * .122) 29.08.2012 23:33\ngrali z c klasa, moze ze trzech z 3l, bez podniecania sie\n~mały głód (83.238. * .249) 29.08.2012 23:32\nja tam nie wiem, ale i rogów i borucin to gwiazdorki. wolę jechac na drzewiarza jasienica. sodówkę trzeba upuścić panie trenerze half-ar\n~kloo (82.160. * .54) 29.08.2012 23:25\njaja, za chwile przeczytamy ze dzis to borutany graly jak rowny z rownym i pwoinni ich zaraz przeniesc min do 4 ligi bo w a klasie nie maja juz zz kim grac.... Ludzie troszke rozumu;]\n~;) (83.4. * .55) 29.08.2012 22:42\nDobra, ch*j wam w dupe z tymi komentarzami, troche o meczu.. Fajnie się oglądało tak jak jedną tak i drugą drużynę. Akcja za akcją, całkiem inny poziom niż w meczach ligowych.\n~omega (83.4. * .219) 29.08.2012 22:21\nwypowiedz się na temat meczu i wyłącz komputer bo szkoda klawiszy na klawiaturze\n~kibic80 (77.253. * .90) 29.08.2012 22:21\nMnie to już też zaczyna wkur......\nNie dość że Halfar i Dudacy podkręcają atmosfere pod każdym artykułem to reporterzy nadal co okazja jeżdżą i piszą o tworze o nazwie "Borucin".\nJak czytam że kolejny nastolatek zasila Borucin to krew mnie zalewa. Gdzie jest ambicja tych chłopaków. Gdzie gra dziś Wyrobek. Będzie podstawowym zawodnikiem juniorów i Murinhio Halfar znów obrośnie w piórka bo wygra pare meczów w lidze juniorów. Ludzie obódźcie się i zastanówcie nad tym co robicie.\n~xff (31.222. * .70) 29.08.2012 22:19\nmoże i pojde, ale wiem co pisze.\n~StudziennaPany (83.4. * .219) 29.08.2012 22:18\nxff idź się lecz\n~Rogów (31.222. * .122) 29.08.2012 22:14\nojojoj... kochany szefunciu dał wolne swoim gwiazdorom na dzisiejszy mecz a tu lipa.\n~xff (31.222. * .70) 29.08.2012 22:11\nymm zapomnialem dodac ze na 95% zdjec ktore zrobiles, to przy pilce sa zawodnicy Borucina! A Rogów? wygrali 3:1 a przy piłce piłkarze przyszłosci nie byli?\n~xff (31.222. * .70) 29.08.2012 22:03\nno japier... kozzz zaczynam coraz bardziej myslec ze Ty cos od Borucina dostajesz!!! byly 3 ciekawsze mecze (w Gaszowicach, Zawadzie i Czyżowicach) a Ty nawet na Puchar Polski jedziesz do Borucina.. Nowiny zaczynaja schodzic na Psy, wezcie zróbcie Nowiny Raciborskie i Nowiny Borucinskie. Bo tego sie juz nie da czytac.


MKS przed sparingiem z ROW-em 1964 Rybnik | MKS Kluczbork\nautor: MKS_red 6 lipca 2017\nOd kilku dni Paweł Baraniak jest już zawodnikiem MKS-u Kluczbork. 24-letni pomocnik przymierzany był już kiedyś do naszej kadry, lecz dopiero teraz, ale tym razem bardzo szybko, znalazł uznanie sztabu szkoleniowego biało-niebieskiego drugoligowca.\nPrzychodzisz na Sportową nie tylko jako król strzelców Zawiszy Pajęczno, ale całej grupy łódzkiej 4. ligi.\nCzy dorobek 30 goli uda się powtórzyć dwa poziomy rozgrywkowe wyżej?\n– Nie wyznaczam sobie takiego konkretnego celu bramkowego, choć zrobię wszystko żeby zdobywać gole i żeby było ich jak najwięcej. W poprzednim klubie występowałem na typowej "dziewiątce", więc pozycja sprzyjała trafianiu do siatki.\nTrener Andrzej Konwiński ma jednak dla ciebie zupełnie inne zadanie na boisku.\n– Zgadza się. Trener ustawiał mnie będzie na bokach pomocy i już rozmawialiśmy na ten temat.\nTwoja przygoda z piłką wygląda trochę dziwnie. Ktoś powie: co taki zawodnik jak ty robił w jakimś Pajęcznie? 30 bramek w sezonie, to taki "wciąg nosem" czwartoligowych rozgrywek.\n– Znalazłem się w Zawiszy głównie z powodów rodzinnych, choć otrzymałem tam całkiem niezłe warunki do uprawiania futbolu. Zostałem też ojcem (córeczka Iga), więc postanowiłem zakotwiczyć trochę bliżej domu. Mieszkam w okolicach Wieruszowa, a do Pajęczna miałem raptem 40 kilometrów.\n– Zadzwonił telefon z propozycją przyjazdu na przegląd zawodników w Kluczborku i przyjechałem.\nTo nie był pierwszy test przy Sportowej?\n– Poprzednio byłem tutaj cztery albo pięć lat temu. Byłem wówczas młodzieżowcem i zawodnikiem Lecha Poznań. W grę wchodziło moje wypożyczenie. Nie byłem wtedy do końca w pełni sprawny, pojechałem z niewielką kontuzję i nie załapałem się.\nAle później było całkiem nieźle. Dominowały głównie kluby z 2 ligi.\n– Z Chrobrym Głogów "zrobiłem" nawet awans do 1 ligi. Grałem też w Rakowie Częstochowa i Ruchu Zdzieszowice, więc można powiedzieć, że wracam na Opolszczyznę i już w pełnej przydatności do zespołu.\nCzy MKS może stać się dla ciebie czymś przełomowym? Masz dopiero 24 lata, a to chyba idealny moment, żeby się "wybić"?\n– Dokładnie do tego będę dążył. Zdecydowałem się "pójść wyżej" i piłkarsko ugrać jeszcze coś dla siebie. Bardzo chcę się pokazać i przede wszystkim grać systematycznie, a czas pokaże jak to się potoczy.\nA "paka", którą szykuje aktualnie trener Konwiński pomoże ci w tym?\n– W drużynie znam tylko Pawła Gieraka, jeszcze z czasów WKS-u Wieluń, ale to chyba nie ma większego znaczenia. Zostałem pozytywnie przyjęty przez porządnych ludzi. Tak to mogę określić i powinno być dobrze.\nCzy rozmawialiście już o konkretnych celach na najbliższy sezon?\n– Myślę, że na stawanie sobie konkretnych celów jest jeszcze za wcześnie. Kadra nie jest do końca zamknięta i nie wszystkie pozycje zostały obsadzone. Wiadomo, przyjdą kartki, kontuzje i dobrze mieć zmienników. Jeśli tak się stanie, to myślę, że dopiero wtedy będzie można rozmawiać o konkretach.\nCzyli przeprowadzka do Kluczborka, czy może jednak łono rodziny?\n– Będę dojeżdżał na treningi i na mecze. To mniej więcej taka sama odległość jak do Pajęczna, więc nie zapuszczę się na stałe w miasto.\nMasz jakieś specjalne życzenia dla siebie i dla kluczborskich kibiców?\n– Proszę ich, żeby przede wszystkim przychodzili na mecze i dopingowali nas, ale także w nas wierzyli.\nTworzy się ciekawa ekipa i myślę, że będzie to wszystko dobrze wyglądało i dobrze funkcjonowało. Będziemy robić wszystko, żeby być jak najwyżej w tabeli. (Rozmawiał Jacek Nałęcz)\nZdjęcie: Ten treningowy pojedynek z Adamem Orłowiczem Paweł Baraniak wygrał i zakończył strzałem.


Ogromne straty Zabójczych Maszyn\nReklamowane jako epicka przygoda fantasy, Zabójcze maszyny, dały widzom raczej epicką miernotę. Patrząc na dość spory budżet, dobrą obsadę przed i za kamerą można było spodziewać się czegoś innego. Widzowie jednak dostali przeciętny film, bez głębi i ze słabą fabułą. Co dostali twórcy? Ogromne straty Zabójczych Maszyn.\nWygląda na to, że Zabójcze Maszyny faktycznie były zabójcze. Dla samej serii. Już na wstępie zabiły ewentualne sequele. Obecnie, szacuje się że ogromne straty Zabójczych Maszyn wyniosą ponad 100 milionów dolarów. Właściwie tyle, ile wynosił jego budżet. Bardzo, bardzo kiepsko. Według prognoz te straty mogą sięgnąć nawet 125 milionów dolarów. Do tej pory, a przypomnijmy, że jest już prawie 2 tygodnie po premierze, boxoffice filmu wynosi marne 42 milion.\nAbstrahując od samej wartości artystycznej filmu, grudzień nie był dobrym czasem na premierę. Koniec tego roku obfituje w naprawdę sporo produkcji, na które wiele osób czekało. Aquaman, Bumblebee, Spider-Man: Uniwersum, Mary Poppins Powraca, a także Przemytnik – Clinta Eastwooda. Ten ostatni, nawiasem mówiąc, w Polsce zobaczymy dopiero w marcu (?!).\nCóż, Zabójcze maszyny okazały się wielką, świąteczną katastrofą. Ogromne straty, które wygenerował ten film zamknęły furtkę kolejnym częściom, a szkoda. Bo to kawał dobrej historii, tylko trzeba to fajnie przedstawić. W recenzji pisaliśmy o tym. Efekty specjalne były świetne, ale fabuła… no właśnie, zabójczo zła.\nMimo, iż Zabójcze Maszyny czekają na swoją premierę w Chinach, to raczej nikt nie spodziewa się po tym jakichś astronomicznych zysków. Wygląda na to, że Universal Pictures liczy już teraz tylko na mniejsze straty.\nCzytaj też: Prace nad 4 sezonem Daredevila miały ruszyć w lutym\nfilm Zabójcze Maszyny Mortal Engines universal pictures Zabójcze Maszyny\nPolskie Witchfire powraca z nowymi informacjami – kiedy premiera?\nSpider-Man: Universum podbił kina


Nowe dodatki Gazety Wyborczej. "Wielka sobota" na weekend, "Ekonomia+" w poniedziałki - Gazeta Wyborcza | media2.pl\nŁukasz Szewczyk31.07.2020 (18:06)2 komentarze\nNowe dodatki Gazety Wyborczej. "Wielka sobota" na weekend, "Ekonomia+" w poniedziałki\n• Od sierpnia Gazeta Wyborcza w weekendy będzie wydawać nowy magazyn opinii "Wolna Sobota",\n• Nowością będzie też "Ekonomia+", czyli magazyn, który poszerzy ofertę Wyborczej w poniedziałki.\nOd sierpnia "Gazeta Wyborcza" w każdą sobotę dostarczy czytelnikom ponad 100 stron wyjątkowych i niezwykle różnorodnych treści. Ponadto w wydaniach znajdzie się darmowy kod dający weekendowy dostęp do Wyborcza.pl oraz premierowych fragmentów książek, które ukazują się na rynku. Cena takiego pakietu wyniesie 7,99 zł.\n"Wolna Sobota" dla wolnych czytelników\nNowy magazyn "Gazety Wyborczej" pod tytułem "Wolna Sobota" będzie liczył minimum 40 stron. Wydawany będzie jako osobny grzbiet, z okładkami na grubszym papierze, które będą tworzyć najlepsi graficy. Redakcja chce pokazywać w nim różne światopoglądy i światy, stawiać kontrowersyjne hipotezy i patrzeć w przyszłość. Na łamach magazynu publikować będą dziennikarze "Wyborczej" oraz współpracujący z redakcją wybitni polscy i zagraniczni eseiści, felietoniści i pisarze. Nie zabraknie w nim przedruków ważnych tekstów z prasy zagranicznej. "Wolna Sobota" dostarczy też publikacje, które pozwolą czytelnikom odetchnąć od codziennego zgiełku i dadzą powód do uśmiechu. Pojawią się również nowe rubryki, np. "Czułe słówka" poświęcone mniej lub bardziej poważnym przemianom współczesnej polszczyzny - w pierwszym numerze autorem felietonu będzie Michał Rusinek.\n- Chcemy, żeby "Wolna Sobota" była strefą intelektualnej wolności i przyjemności - mówi Jerzy Wójcik, wydawca "Gazety Wyborczej". - Będzie w niej miejsce na esej Jacka Dukaja, na rozważania nad niepewną przyszłością planety, wspólne projekty z "NYT" i największymi gazetami europejskimi, a także na głęboką, socjologiczną wyprawę do Polski B. Jesteśmy przekonani, że w połączeniu z "Wysokimi Obcasami" i "Ale Historią" nasi czytelnicy otrzymają w soboty absolutnie najbogatszy i najbardziej różnorodny zestaw treści dostępny na całym polskim rynku prasowym - dodaje Wójcik.\nNową odsłonę sobotniego magazynu "Gazety Wyborczej" przygotowuje zespół pod okiem redaktorów: Marka Markowskiego, Marcina Kąckiego i Łukasza Grzymisławskiego.\nPakiet papierowych magazynów "Wyborczej" będą uzupełniały treści cyfrowe - w każdą sobotę czytelnicy znajdą w numerze kod zapewniający weekendowy dostęp do serwisu Wyborcza.pl. Poza dostępem do ponad 4 milionów nowych i archiwalnych tekstów, kod umożliwi także lekturę obszernych fragmentów nowych i przygotowywanych do druku książek. Już 1 sierpnia w cyfrowej "Czytelni" znajdzie się rozdział fascynującej "podróży" Roberta MacFarlane`a "Podziemia. W głąb czasu", a w najbliższych wydaniach - fragmenty nowych książek Doroty Masłowskiej i Szczepana Twardocha.\nW weekendy więcej opinii czytelników i informacji lokalnych\nW newsowym grzbiecie sobotniej "Wyborczej" pojawią się także dwa nowe działy, które do tej pory ukazywały się tylko w środku tygodnia. Będą to: Wyborcza to Wy, która oddaje głos czytelnikom, publikując całą stronę ich listów i opinii, oraz Prosto z Miasta z treściami przygotowanymi przez 20 lokalnych redakcji dziennika.\nDział Prosto z Miasta zastąpi lokalne strony "Gazety Wyborczej", które w soboty ukazywały się jeszcze w 7 miastach: w Gdańsku, Katowicach, Krakowie, Łodzi, Poznaniu, Warszawie i Wrocławiu.\n- Rezygnujemy z nich świadomie, ponieważ widzimy, jak olbrzymia rzesza naszych wielkomiejskich czytelników przenosi się w weekendy do internetu i ilu z nich decyduje się na zakup prenumeraty cyfrowej - mówi Mikołaj Chrzan, zastępca naczelnego "Gazety Wyborczej" odpowiedzialny za redakcje lokalne. - Strony lokalne pozostaną w sobotnich wydaniach tylko w Warszawie, gdzie "Wyborcza" pełni szczególną rolę, zaś w 6 największych miastach dostępne będą od poniedziałku do piątku. We wszystkich 20 miejscowościach niezmiennie stawiamy na ukazujące się w piątki tygodniki oraz lokalne serwisy, których znaczenia dla cyfrowej transformacji "Wyborczej" nie da się przecenić - dodaje Chrzan.\n"Ekonomia+" w poniedziałki\nOd 3 sierpnia 2020 roku zmieni się także poniedziałkowa oferta czytelnicza "Gazety Wyborczej". W miejsce tygodnika "Ale Historia" pojawi się nowy, specjalny magazyn "Ekonomia+". Co poniedziałek na ośmiu stronach będą ukazywały się w nim analizy związane z ekonomią, porady prawników, wywiady z przedsiębiorcami, a także informatory wyjaśniające zmiany w przepisach i emeryturach. Specjalne miejsce zajmą w "Ekonomii+" graficzne materiały przygotowywane przez zespół serwisu internetowego "Wyborczej" - BIQdata, a także publikacje związane z "Jutronauci 2020" - kolejną edycją programu "Gazety Wyborczej", w którym tutorami wszystkich czytelników i wybranych "stypendystów" są najwybitniejsi polscy naukowcy i specjaliści młodego pokolenia.\n- Przeniesienie "Ale Historii" na sobotę to de facto powrót do źródeł, bo magazyn ten wyrósł z treści historycznych, które właśnie w weekendy publikowała "Gazeta Wyborcza" - tłumaczy jej wydawca Jerzy Wójcik. - Natomiast wzmocnienie sekcji ekonomicznej to wielka potrzeba chwili - od kilku miesięcy obserwujemy rosnące zainteresowanie pracodawców i pracowników treściami gospodarczymi w wyjątkowych okolicznościach związanych z kryzysem i pandemią - dodaje Wójcik.\nZespołem magazynu "Ekonomia+", złożonym z dziennikarzy połączonych działów Gospodarka, Technologie i Mój Biznes, kieruje Wojciech Pelowski. Po zmianach cena poniedziałkowego wydania "Gazety Wyborczej", z którą nadal będzie się ukazywał magazyn reporterów "Duży Format", to 5,99 zł.\nZmiany w ofercie "Wyborczej", a zwłaszcza ukazanie się nowych magazynów "Wolna Sobota" i "Ekonomia+" wspiera autopromocja na łamach dziennika i Wyborcza.pl, a także kampania przygotowana przez dział marketingu "Wyborczej".\nZnowu strzał w -10- lidera polskiego rynku prasowego :D :D :D\nKonkurencja daleko w tyle.\ntałi 31 lipca .07.2020 (19:24:08)\nWeekendowa Wyborcza za 7,99 PLN ? Poniedziałkowa za 5,99 PLN ? Nie wróżę powodzenia. Każde podwyżki to odpływ klienteli. Szcególnie w dobie wirusa.\ntadeusz pan 2 sierpnia .08.2020 (14:50:00)


29 października 2019 | Jakub Dorosz-Kruczyński\nAnkieta dotycząca autobusowego połączenia z Warszawą nie doczekała się jeszcze oficjalnego rozstrzygnięcia, a jej zakończenie przeszło bez echa. Co ciekawe, informacje o jej wyniku udzielane są zdawkowo i z pominięciem kanałów masowej komunikacji z mieszkańcami. Na spotkaniu prezydenta z mieszkańcami Malich można było dowiedzieć się jedynie, że mieszkańcy opowiedzieli się za pierwszą z przedstawionych opcji (os. Staszica – PKP Pruszków – Dworzec Zachodni). Dopiero na kolejnym otwartym spotkaniu – w Urzędzie Miasta – oficjalnie padły konkretne liczby: na propozycję nr 1 zostało oddanych 2314 głosów, na propozycję nr 2 (os. Staszica – Wojska Polskiego – Dw. Zachodni) – 1771, a na wariant nr 3 (os. Staszica – Salomea – pętla P&R Aleja Krakowska) – 1089. Biorąc pod uwagę frekwencję podczas otwartych rozmów z prezydentem, można założyć, że informacja o wynikach ankiet nie miała szansy dotrzeć nawet do połowy z ponad 60 tysięcy mieszkańców naszego miasta.\nNie mniej emocji wzbudziły wyniki konsultacji dotyczących imprezynoworocznej. „Pruszków czeka kryzys sylwestrowy!” – obwieścił na facebooku p.Jakub Gruzel lokalny videobloger. Taka reakcja jest efektem rozstrzygnięciaankiety dotyczącej sylwestra. Przypomnijmy tylko, że niewielką przewagą głosówwygrali przeciwnicy noworocznego strzelania, zaś prezydent Makuch postanowiłprzychylić się do tego rozstrzygnięcia.\nPaweł Makuch: “Czy kiedykolwiek wcześniej w Pruszkowie pojawiła się jakakolwiek ankieta cyfrowa albo plebiscyt? To dopiero początki.”\nProblem w tym, że osoby niezadowolone z braku pokazu fajerwerków mogą nie bez racji wskazywać, że głosowanie było obarczone takimi uchybieniami, że jego wyniki można bez skrupułów wyrzucić do kosza. Nie wiadomo przecież kto i ile razy głosował, zaś prawo zostało w tym wypadku zupełnie zignorowane. O wątpliwej rzetelności konsultacji przez Internet pisaliśmy w artykule „Autobus i fajerwerki – konsultacje czy wielka farsa?”. Paweł Makuch odniósł się do problemów wynikających z wyboru aplikacji Google Docs jako narzędzia konsultacji. W rozmowie ze Sławomirem Bukowskim stwierdził:\n– (…) pracujemy nad tym, ale jesteśmy dopiero na etapietworzenia systemu. Robimy to własnymi siłami, w urzędzie, uczymy się, alemusimy i będziemy system głosowania doskonalić, bo takie konsultowanie zmieszkańcami rozmaitych decyzji zaczyna być w dzisiejszych czasach jedną zpodstawowych form kontaktu z nimi. Czy kiedykolwiek wcześniej w Pruszkowiepojawiła się jakakolwiek ankieta cyfrowa albo plebiscyt? To dopiero początki.Rozumiem, że apetyty rosną, a ankiety budzą zainteresowanie, dlatego będziemyje udoskonalać.\nJakub Dorosz-Kruczyński: “(…) konsultacje społeczne są regulowane prawnie i nie powinny być dowolnie przeprowadzane przez organ wykonawczy gminy (wójta, burmistrza, prezydenta)“\nLektura ustawy o samorządziegminnym nie pozostawia złudzeń: konsultacje społeczne są regulowane prawnie i niepowinny być dowolnie przeprowadzane przez organ wykonawczy gminy (wójta,burmistrza, prezydenta). Wynika to z art. 5a ust. 1 tejże ustawy, zgodnie zktórym rada gminy (miasta) może określić w uchwale zasady i trybprzeprowadzania konsultacji społecznych. Oznacza to, że konsultacje mogą byćrealizowane przez prezydenta tylko wedle zasad określonych uchwałą rady miasta.To właśnie ona określa dopuszczalne formy konsultacji społecznych np. badaniaankietowe, protokołowane spotkania z mieszkańcami, itp. Uchwała taka możnanałożyć na prezydenta dodatkowe obowiązki związane z konsultacjami np. sporządzanieraportów pokonsultacyjnych.\nCo więcej – w myśl ustawy, bez względu na formę jaką przybiorą legalne konsultacje, najważniejszą ich cechą jest fakt, że mogą w nich brać w udział wyłącznie mieszkańcy miasta. Warunek ten, bez cienia wątpliwości, nie został dotrzymany podczas konsultacji w sprawach autobusu do Warszawy i obchodów Nowego Roku. Opracowanie procedury weryfikacji mieszkańców i zabezpieczenie w ten sposób rzetelności konsultacji jest wyzwaniem dla rady miasta, jeśli oczywiście będzie ona chciała przyjąć odpowiednią uchwałę.\nZaangażowani w życie miastamieszkańcy zapewne zwrócą mi uwagę na fakt, że w Pruszkowie od wielu latodbywają się konsultacje społeczne w rozumieniu ustawy o samorządzie gminnym wpostaci budżetu obywatelskiego. Rzeczywiście, jest on szczególną formą konsultacjispołecznych, którego cechą jest to, że wiąże władze gminy (w zakresie częścibudżetu). Jeżeli miałaby powstać uchwała o konsultacjach społecznych, to wpracach nad nią można wykorzystać doświadczenie płynące z kolejnych edycjibudżetu obywatelskiego.\nNależy podkreślić, że samą inicjatywę nawiązania dialogu z mieszkańcami, poprzez ankiety, czy spotkania z cyklu „Porozmawiajmy o Pruszkowie”, można oceniać pozytywnie. Niestety brak odpowiedniej otoczki formalno-prawnej zapewne będzie narażał prezydenta na krytykę ze strony osób niezadowolonych z rozstrzygnięć zapadłych w takim postępowaniu. Ryzyko to można zmniejszyć poprzez zinstytucjonalizowanie i określenie prawne formy konsultacji. Zdecydowanie konieczne jest odejście od niesławnych ankiet w aplikacji Google Docs. Wszak tajemnicą poliszynela jest to na jakich grupach na Facebooku była udostępniana ankieta dotycząca pokazu fajerwerków. A powiedzieć, że grupy te nie miały nic wspólnego z Pruszkowem, to nic nie powiedzieć.


Podręcznik oblicza geografii pdf\nAtrakcyjne ceny, popularne produkty i opinie uzytkownikow. Oblicza geografii 2 podrecznik z plyta cd zakres rozszerzony. Nauczycielom na pewno przypadnie do gustu teachers resource file z dodatkowymi cwiczeniami, ktore nie tylko poszerzaja zakres oblicza geografii, podrecznik, zakres, podstawowy,ebook, ksiazka, uliszak radoslaw, wiedermann krzysztof, pdf, bestseller, swiat, ksiazki, 2018, pl, tlumaczenie, torrent, warez, chomikuj, download, pobierz. Czy ma ktos sprawdziany z hydrosfery oblicza geografii 1. Zostal przygotowany z mysla o uczniach, ktorzy nie przystepuja do matury z geografii. Podreczniki do geografii, klasa 1, liceum ogolnoksztalcace. Zakres rozszerzony pawel klint, piotr galik zrozumiec przeszlosc. Uwzglednia potrzeby wszystkich uczniow, tak aby maksymalnie wykorzystac. Maturalne karty pracy, zakres rozszerzony, czesc 2 ryszard kulesza, krzysztof kowalewski zrozumiec przeszlosc. Skad pobrac podrecznik oblicza geografii poziom rozszerzony. Marian kupczyk oblicza geografii 3, maturalne karty pracy. Pobieraj ulubione ebooki i audiobooki w dowolnej wersji pdf, epub, mobi, kindle. Obraz ziemi powtorka, streszczenie z oblicza geografii 1.\nTest globalne problemy, rozdzial iv podrecznika oblicza geografii, zakres podstawowy dla klasa i. Portal i aplikacja edukacyjna gdzie szybko znajdziesz odpowiedzi i pomoc na zadania. Ulatwia poznanie aktualnych problemow wspolczesnego swiata. Wos, wydawnictwo wsip marek grondas i janusz zmijski. Oblicza geografii 1 podrecznik zakres rozszerzony niska. Podrecznik dla liceum ogolnoksztalcacego i technikum. Marian kupczyk oblicza geografii 3, maturalne karty pracy dla. Oblicza geografii 2 zawiera tresci z geografii spolecznoekonomicznej swiata. Skad pobrac podrecznik oblicza geografii poziom rozszerzony 20150127 19.\nZawiera wiadomosci z zakresu geografii fizycznej oblicza geografii zakres podstawowy wydawnictwo nowa era. Oblicza geografii 3 maturalne karty pracy zakres rozszerzony. Roznice dotycza ludzi i ich kultur, dostepu do zywnosci i innych dobr, srodkow komunikacji oraz podejscia do przyrody. Przedmiotowy system oceniania oblicza geografii 2, zakres.\nTest globalne problemy podrecznik oblicza geografii. Dlatego poznasz wspolczesne procesy i problemy ludnosciowe. Oblicza geografii 3 podrecznik do geografii dla liceum. Oblicza geografii, zakres podstawowy, nowa era wymagania na ocene lp tematyka lekcji dopuszczajacy dostateczny dobry bardzo dobry celujacy dzial tematyczny. Podreczniki oblicza geografii w sklepie internetowym. Zakres rozszerzony, nowa era, roman malarz, marek wieckowski, podrecznik, 40. Oblicza geografii oblicza geografii seria oblicza geografii to cykl podrecznikow i materialow dydaktycznych z geografii w szkolach ponadgimnazjalnych. Zobacz inne nauki przyrodnicze i matematyczne, najtansze i najlepsze oferty.\nOblicza geografii 3 podrecznik dla liceum ogolnoksztalcacego i technikum zakres rozszerzony. Zastosowano w nim szereg rozwiazan umozliwiajacych skuteczne przygotowanie do matury. Podrecznik dla liceum ogolnoksztalcacego i techikum. Dodatek do podrecznika oblicza geografii, zakres podstawowy pozwala sprawnie powtorzyc wiedze z gimnazjum. Oblicza geografii ksiazki i podreczniki ksiegarnia. Podrecznik ma pokazac ci te roznorodnosc, wyjasnic przyczyny, uzmyslowic skutki. Podreczniki do geografii, klasa 1, technikum ksiegarnia wsip. Po prostu przeznaczony dla szkol ponadgimnazjalnych. Opowiadania autora wielkiego gatsbyego z angielskim pdf rozmowy z egzorcystami pdf rzeczy, ktorych nie.\nBiedermann wydawnictwo nowa era zakres podstawowy klasa. Szkoly ponadgimnazjalne brozynska jadwiga kubik malgorzata nikolajewbanaszewska monika kup ksiazke w niskiej cenie na livro. Plik oblicza geografii 1 zakres podstawowy podrecznik pdf chomikuj. Dlatego przed pobraniem kazdego ebooka nalezy sie zarejestrowac w. Podrecznik do historii dla liceum ogolnoksztalcacego i technikum. Geografie spolecznoekonomiczna nauka, ktora zajmuje sie badaniem roznic, jakie wystepuja pomiedzy roznymi.\nOblicza geografii 1 ceny ofert juz od 4,65 zl poznaj oferty na ceneo. Oblicza geografii dla liceum ogolnoksztalcacego i technikum zakres. Instrukcja jak pobrac ebook czesc z racji tego, ze prowadzimy te strone za darmo jedyne co moglismy zrobic aby sie utrzymac to wprowadzic reklamy. Szkola ponadgimnazjalna pobierz, oblicza geografii 1. Podrecznik oblicza geografii ulatwia nauke dzieki przystepnemu jezykowi oraz roznorodnym formom przekazu, takim jak czytelne mapy, atrakcyjne ilustracje i fotografie. Test globalne problemy podrecznik oblicza geografii, zakres. Wydawnictwo nowa era numer dopuszczenia men 502014. Marian kupczyk oblicza geografii 3, maturalne karty pracy dla liceum ogolnoksztalcacego i technikum. Oblicza geografii 1, zakres rozszerzony rozdzial i obraz ziemi. Umozliwia ksztalcenie umiejetnosci analizy danych statystycznych dzieki unikalnym infografikom, zawierajacym aktualne mapy i wykresy. Geologia, hydrologia, oceanologia, kriologia, fizyka atmosfery, gleboznawstwo, zoologia, botanika to nauki, ktore wchodza w zakres geografii fizycznej. Nieruchomosci, motoryzacja, komputery, meble, antyki, telefony, sprzet sportowy i inne.\nSpojna koncepcja nauczania geografii w zakresach podstawowym i rozszerzonym. Poradnik dla tworcow elektronicznych materialow edukacyjnych. Oblicza geografii ksiazki i podreczniki ksiegarnia ravelo. Sjad moge pobrac podrecznik do geografi oblicza geografii poziom rozszerzony 2012 czesc 1 oraz czesc 2 z 20 roku. Szybka, latwa i lokalna sprzedaz rzeczy z drugiej reki. Oblicza geografii 1 podrecznik zakres rozszerzony na allegro. Sjad moge pobrac podrecznik do geografi oblicza geografii poziom rozszerzony 2012 czesc 1 oraz czesc 2 z 20 roku 0 ocen na tak 0%. Epodrecznik dostepny dla wszystkich wiedza edukacja rozwoj. Atlas geograficzny dla szkol ponadgimnazjalnych, zakres rozszerzony.\nZakres rozszerzony z dostepem do etestow opis produktu. Podrecznik oblicza geografii 3 jest przeznaczony do nauczania geografii w szkolach ponadgimnazjalnych w zakresie rozszerzonym. Oblicza geografii 2 podrecznik z plyta cd zakres rozszerzony sprawdz opinie i opis produktu. Poszczegolne rozdzialy do pobrania tutaj pdf w przygotowaniu. Zakres podstawowy pdf izabella lecka, miroslaw mularczyk. Oblicza geografii 2 maturalne karty pracy zakres rozszerzony. Wszystkie z nich sa zgodne z nowa podstawa programowa. Szkola ponadgimnazjalna w pdf, oblicza geografii 1. Zmiany na mapie politycznej morskie wody wewnetrzne, wody terytorialne, wylaczna. Sprawdz niska cene geografia oblicza geografii lo 3 podrecznik arkusze.\n731 1342 884 1406 1527 365 834 383 159 1018 526 1357 1174 1272 336 998 1048 763 1052 981 778 980 429 232 981 357 1007 134 284 216 392 1427 1413 239 806 966


Noclegi w Centrum Zawoi: Apartamenty, Hotele, Hostele » e-turysta.pl\nznaleziono 13 ofert noclegowychofert\nDomek na Brzegu - Zawoja. Całoroczny do Wynajęcia\nZawoja, Zawoja 1972\nZapraszamy do Zawoi, jednej z najpięknieszych wsi położonej u stóp majestatycznej i najwyższej w Beskidach - Babiej Górze. Oferujemy w pełni wyposażony dom z dwiema sypialniami, dużym ogrodem na którym plac zabaw dla dzieci i meblami ogrodowymi do…\nOśrodek wypoczynkowy Diablak - ,,GDZIE DUCH SPOTYKA SIĘ Z PRZESTRZENIĄ '' Wzniesiony na początku XX wieku w architekturze mansardowej stanowiącej dziedzictwo kultury europejskiej. Ta architektura nadaje ośrodkowi niepowtarzalny swoisty klimat a wraz…\nWitam, Do wynajęcia całoroczny dom w górach miejscowość Zawoja. Ogrzewany kominkiem na drewno. 3 sypialnie miejsce dla 6 osób. Salon oraz dwie łazienki. Idealne miejsce na wypady w góry , w pobliżu wejścia na szlaki piesze oraz rowerowe…\nKwatery Prywatne Czesławka\nZawoja, os. Składy 1109\nZapraszamy serdecznie do domu gościnnego "Czesławka". Położonego w Zawoi u stóp Babiej Góry (1725 m.n.p.m). Zawoja jest to przepiękna turystyczna miejscowość, która latem zachęca górskimi szlakami oraz przyrodą. Zimą stokami narciarskimi o różnym…\nZawoja 258 B\nGazdówka usytuowana jest w Beskidach, w Zawoi Policzne Górne. Graniczy ona z koleją linową Mosorny Groń, w zimie ma bezpośredni zjazd ze stoku do salonu z kominkiem. Natomiast latem zapraszamy na plażing, zajadając się pysznymi daniami kuchni…\nGościniec Pod Babią Górą\nZapraszamy Państwa bardzo serdecznie do korzystania z naszej oferty odpoczynku w przepięknych rejonach znajdujących się u stóp Babiej Góry. Rejon Babiogórskiego Parku Narodowego, czyste powietrze, świetne warunki do pieszych wędrówek natomiast zimą…\nDom na Mosornym Groniu\n7 miejsc noclegowychmiejsc, 1 dom\nDom na Mosornym Groniu o łącznej powierzchni 110 m² znajduje się w pobliżu Wyciąg narciarski Mosorny Groń. Dom wakacyjny posiada taras. Willa oferuje zakwaterowanie w Zawoja, 1.1 km od Ośrodek Mosorny Groń i 1.9 km od Wodospad na Mosornym Potoku. Do…\nChata Pod Kwiatkiem\nZawoja, os. Paluchówka 231\nKlasyczny góralski budynek z końca lat 70-siątych położony w Zawoi os. Paluchówka w kotlinie Babiej Góry, Góry Kwiatek, Góry Fitakowy Groń na zboczu której znajduje się 6 orczykowych wyciągów narciarskich o różnym stopniu zaawansowania (200 m od…\nZawoja, Czatoża 2521\nJeśli wybierają się Państwo w góry a dokładnie do Zawoi to dobrze trafiliście. Nasze kwatery „Pod Stokiem” oferują tanie noclegi. Wypoczynek w naszych pokojach w Zawoi, stylowo urządzonych da naszym Gościom wspaniałą odskocznię od codzienności…\nBlisko Babiej Góry\nNoclegi blisko centrum Zawoi\nPensjonat Malwa, woj. śląskie, pow. cieszyński, Brenna\nGospodarstwo Agroturystyczne "Cicha Dolina", woj. podkarpackie, pow. leski, Hoczew\nDW Anna Maria, woj. małopolskie, pow. tatrzański, Małe Ciche\nWilla Bajka, woj. kujawsko-pomorskie, pow. inowrocławski, Inowrocław\nNoclegi Bieszczady Jezioro Solińskie, woj. podkarpackie, pow. leski, Polańczyk\nRabka Zdrój Noclegi, woj. małopolskie, pow. nowotarski, Rabka-Zdrój\nAgroturystyka Raj Przy Gościńcu, woj. świętokrzyskie, pow. kielecki, Górno\nDomki letniskowe nad morzem Camping Świnoujście, woj. zachodniopomorskie, pow. Świnoujście, Świnoujście\nPokoje Noclegowe Adela, woj. opolskie, pow. brzeski, Lewin Brzeski\nPokoje Gościnne PERŁA, woj. pomorskie, pow. lęborski, Lębork\nRestauracja Laura, woj. łódzkie, pow. bełchatowski, Bełchatów\nDomek Magnolia, woj. zachodniopomorskie, pow. gryficki, Trzęsacz\nWojnowianka, woj. warmińsko-mazurskie, pow. piski, Wojnowo\nNoclegi - Kostrzyn, woj. lubuskie, pow. gorzowski, Kostrzyn nad Odrą\nWilla Moja Gawra, woj. dolnośląskie, pow. kłodzki, Lądek-Zdrój


Olimp - Redweiler 480g, 108-1496, promocja 2018 - znajdz-taniej.pl\nOlimp - Redweiler 480g, 108-1496 promocja 2018\ndane o produkcie Olimp Redweiler:\nRedweiler, to genialny produkt o postępowym składzie. Jego szczególnie skoncentrowany skład nie pozostawia złudzeń. Został wykonany z myślą o osobach uprawiających kulturystykę, sporty siłowe, wytrzymałościowo-siłowe, a także wszelkich, w których maksymalna siła, niezwykła wydolność i olbrzymia koncentracja warunkują postępy w treningu.\nSkład odżywki Redweiler został tak zaprojektowany, by jak najsilniej powiększać produkcję tlenku azotu, przepływu krwi poprzez mięśnie, wytrzymałości, skupienia i zaangażowania w trening. A to wszystko po to by jeszcze bardziej przyspieszyć rozbudowę mięśni, wzrost siły i spalanie tłuszczu.\nPamiętaj, nie ważne czy ćwiczysz 10 lat czy miesiąc, nie ważne czy ważysz 60kg czy 120kg - zawsze podchodź do Redweiler'a z największym szacunkiem i dawkowanie zaczynaj od najmniejszych dawek. Dopiero jeśli uznasz,Ci potrzeba obszerniejszego power'a, wtedy możesz stopniowo zacząć powiększać dawkę o kolejne 6 gram\nkomponenty: beta-alanina, alfa-ketoglutaran L-argininy, jabłczan cytruliny, monohydrat kreatyny, aromaty, cytrynian sodu, fosforan wapnia, jabłczan kreatyny, substancja przeciwzbrylająca - dwutlenek krzemu; L-tyrozyna, barwnik - E 150d (dla wszelkich rodzajów smaków cola); regulatory kwasowości - kwas cytrynowy, kwas jabłkowy; kofeina, substancje słodzące - acesulfam K, sukraloza; amid kwasu nikotynowego – niacyna, ekstrakt z owocu pieprzu kajeńskiego (Capsicum annuum L.), ekstrakt z owocu pieprzu czarnego (Piper nigrum L.), substancje zagęszczające – guma arabska, guma ksantanowa, sól sodowa karboksymetylocelulozy; chlorowodorek pirydoksyny – wit. B6, chlorowodorek tiaminy – wit. B1, barwniki – karoteny (A), koszenila (B), ryboflawiny (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), błękit patentowy V (G), indygokarmin (H), chlorofile i chlorofiliny (I), kurkumina (J), antocyjany (K), ekstrakt z papryki (L), betanina (M), węgiel roślinny (N). (A)-(Z) – W zależności od smaku produktu symbol (A-Z) użytego składnika znajduje się obok daty małej trwałości.\nprzeznaczony dla osób dorosłych, intensywnych fizycznie oraz sportowców wyczynowych. Wyłącznie dla najtrwalszych i najbardziej zdeterminowanych gości. Jak czujesz, iż nie stać Cię na ekstremalny wysiłek na treningu, to lepiej tego nie bierz, są przecież na rynku dużo słabsze produkty, które możesz stosować.\nZalecana dzienna porcja: 1 porcja dziennie - w zależności od wagi ciała sugeruje się następujące dawkowanie towaru: do wagi 75 kg - 1 porcja 6 g, 75 kg - 90 kg - 1 porcja 12 g, powyżej 90 kg - 1 porcja 18 g, na około 30 minut przed treningiem. Wielkość porcji dla danej wagi może być modyfikowana w zależności od jednostkowych potrzeb, planowanej intensywności wysiłku i wrażliwości na działanie. 1 porcję 6 g (2 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. Porcje 12 g i 18 g rozpuścić trafnie w 200 ml i 300 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest stabilny sposób żywienia i zdrowy tryb życia.\nUwaga: wysoka zawartość kofeiny; nie zaleca się wykorzystywania u dzieci, pań w ciąży i pań karmiących piersią (zawartość kofeiny: 100 mg/ porcję 6 g, 200 mg/ porcję 12 g, 300 mg/ porcję 18 g = 95 mg/ 100 ml). Nie zaleca się używania u osób z chorobami serca, nadciśnieniem lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze komponentów. Przechowywać w sposób niedostępnym dla niewiele znaczących dzieci. Dopuszczalne zbrylenie towaru nie wpływające na jego jakość.\nAAKG Extreme 1250 Mega Caps® świetny pojedynczo jako stymulator siły, masy i pompy i jako „super dopalacz” do łączenia z innymi suplementami takimi jak: Creatine, Kre-Alkalyn...\nAAKG Extreme 1250 Mega Caps® genialny pojedynczo jako stymulator siły, masy i pompy, a także jako „super dopalacz” do łączenia z innymi suplementami takimi jak: Creatine, Kre-Alkalyn, HMB. AAKG...\nOLIMP Redweiler - 480g - Lime Crime Mint (5901330046131)\nDla wszystkich, którzy jeszcze nie wiedzą, korzystnie znany Olimp jest z Polski!!! rewelacyjnie znana i lubiana producent odżywek i suplementów, a od paru lat także preparatów leczniczych pochodzi...\nDla wszelkich, którzy jeszcze nie wiedzą, poprawnie znany Olimp jest z Polski!!! świetnie znana i ceniona marka odżywek i suplementów, a od paru lat także preparatów leczniczych pochodzi ze znanej...\nOlimp aakg extreme 1250 mega caps - (120 kap)\nOLIMP Caffeine Kick 60 kaps, EA61-473EE\nOlimp - knockout® 2.0 400g\nOlimp - KNOCKOUT® 2.0 400g KNOCKOUT® 2.0 - KOCUR WŚRÓD PRZEDTRENINGÓWEK KNOCKOUT® 2.0 to produkt dokładnie skomponowanych z najwyższej jakości składników dynamicznych, licznych badań i setek...\nOlimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml, 09B5-224C6\nPoznaj Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml Suplement diety Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml zezwala na zwiększenie ilości tlenku azotu w mięśniach. Dzięki czemu w sposób natychmiastowy rośnie u...


Czy warto używać płynów do płukania ust i jak dobrać do swoich potrzeb najlepszy z nich?\nWiele osób ogranicza pielęgnację jamy ustnej jedynie do regularnego szczotkowania. Jednakże warto też pamiętać o tym, jak ważne jest nitkowanie zębów, a także płukanie ust specjalistycznymi płynami. Pomagają one w dużym stopniu usunąć z ust bakterie, a także wpływają na długotrwałe odświeżenie oddechu.\nJak dobrać odpowiedni płyn do płukania jamy ustnej? Przede wszystkim zwróćmy uwagę na jego skład. Starajmy się, by był oparty na naturalnych składnikach i by nie zawierał alkoholu. Dzięki temu unikniemy ryzyka podrażnienia dziąseł.\nPonadto możemy dobrać właściwości płynu do naszych indywidualnych potrzeb. Istnieją np. płyny, które w szczególny sposób zapobiegają powstawaniu płytki nazębnej, płyny pomagające zapobiegać paradontozie i innym chorobom dziąseł czy też płyny przeznaczone dla osób cierpiących na nadwrażliwość zębów. Najlepszym rozwiązaniem będzie jednak konsultacja ze stomatologiem w gabinecie w Ząbkach. Dentysta pomoże dobrać preparat do indywidualnych potrzeb i oczekiwań pacjenta i rozwieje wszelkie ewentualne wątpliwości związane z jego stosowaniem.


Złote gody w Słubicach czyli pół wieku razem - Tygodnik Płocki - Portal - Płock - Wiadomości - Zdjęcia\n30/11/2016\tW regionie\n13 par z terenu gminy Słubice świętowało „Złote gody”. Na uroczystości nie zabrakło oficjalnych gości, były medale i gorące życzenia.\nUroczystość rozpoczęła Renata Przyłoga, kierownik Urzędu Stanu Cywilnego w Słubicach, witając jubilatów i gości, wśród których byli m.in. szefowa płockiej delegatury urzędu wojewódzkiego Marlena Mazurska, przedstawiciele władz samorządowych oraz powiatowi radni. Wójt Słubic Krzysztof Dylicki wręczył jubilatom medale „Za długoletnie pożycie małżeńskie”, przyznane im przez prezydenta RP.\nMedale otrzymali: Stanisława i Jan Chudzyńscy, Zofia i Kazimierz Cieślakowie, Zofia i Marian Czarneccy, Anna i Jerzy Dybcowie, Janina i Stanisław Gierasowie, Marianna i Włodzimierz Józwikowie, Teresa i Jan Kiełbasa, Stanisława i Antoni Kowalczykowie, Janina i Jan Marcowie, Anna i Czesław Nowiccy, Danuta i Wawrzyniec Olkowiczowie, Marianna i Kazimierz Wolińscy, Teresa i Jan Wydrowie.\nPo wręczeniu medali wójt gratulował jubilatom i dziękował za trud w wychowaniu dzieci, za pracę na rzecz rodziny, najbliższego środowiska i całej gminy. – Ten jubileusz, za sprawą którego patrzymy na państwa z podziwem i chylimy przed wami czoła z szacunkiem i pokorą, to są te najcenniejsze, najpiękniejsze kwiaty na waszej drodze. Natomiast rodziny, które założyliście, nasza lokalna społeczność, nasza mała Ojczyzna, to jest ta gleba, na której te kwiaty mogą rosnąć i rozkwitać – mówił Krzysztof Dylicki.\nPo części oficjalnej przyszła pora na toast i wspólny posiłek. O oprawę artystyczną uroczystości zadbał zespół „Grzybowianki”.


Always in my heart: Rozdział 26\n-Tak, jesteśmy razem.\nZacisnęła zęby, a z oczu ponownie pociekły jej łzy. Wytarła je gniewnie dłonią, a mojej uwadze nie uszły czerwone ślady krwi na niej. Chwyciłem jej rękę i spostrzegłem nacięcia. Na szczęście nie były zbyt głębokie. Odgiąłem brzeg kołdry, pod który coś chowała, gdy wchodziłem. No tak, żyletka.\n- Lottie, co się stało? Dlaczego to zrobiłaś?\n- Nie twoja sprawa- rzuciła ostro.\n- Proszę powiedz...\n- Muszę, jestem twoim bratem i miałem się tobą opiekować.\n- Nie potrzebuję niańki.\n- Ale potrzebujesz pomocy! Lottie, zrozum to w końcu!\n- Już i tak wszystko spieprzyłeś.\n- Tym, że jesteś gejem!\n- Masz coś do gejów?- Zapytałem zdziwiony. Moja siostra była zawsze tolerancyjna.\n- Jak pójdę, to znowu się potniesz?\n- Nie twoja sprawa. Wyjdź!\n- Nie wyjdę, dopóki nie powiesz mi dlaczego to zrobiłaś- wskazałem głową na krwawe ślady na jej nadgarstkach.\n- Będziesz musiał.\n- Oddaj żyletkę.\n- Sięgnąłem w stronę leżącego przedmiotu w tym samym momencie, co dziewczyna. Jednak byłem szybszy. Zabrałem ją i wyszedłem rzucając na odchodnym:\n- Jak będziesz chciała mi powiedzieć, jestem do twojej dyspozycji.\nSchowałem żyletkę do kieszeni i zszedłem do kuchni. Harry prowadził uprzejmą pogawędkę z moją babcią. Gdy wszedłem, spojrzał na mnie, a jego szmaragdowe tęczówki zachwyciły mnie tak, że na chwilę zapomniałem kim jestem, tylko utonąłem w ich głębi. Po chwili otrząsnąłem się z chwilowego zamroczenia umysłu i usiadłem obok mojego chłopaka. Spostrzegłem na stole coś, co mnie bardzo uszczęśliwiło po niemiłej rozmowie z Lottie.\n- O ciasto marchewkowe!- wykrzyknąłem radośnie i z miejsca nałożyłem sobie na talerz trzy kawałki.\nBabcia uśmiechnęła się i przeprosiła na chwilę wychodząc po coś do swojej sypialni. Mogliśmy więc chwilę porozmawiać. Harry wziął moją rękę w swoje duże dłonie, ale zamiast ją objąć i trzymać w uścisku jak to miał w zwyczaju, przybliżył do swojej twarzy.\n- Co ci się stało?- Zapytał zmartwiony dotykając świeżej rany. Spojrzałem na miejsce, po którym przejechał palcem.\n- Cholera. Lottie się pocięła i zabierając jej żyletkę musiałem się zranić.\n- Dlaczego to zrobiła?- spytał nic nie rozumiejąc.\n- Nie wiem. Nie chciała mi powiedzieć. Była strasznie zła, płakała i wywaliła mnie z pokoju.\n- Ciekawe co jej się stało.\n- Pytała czy jesteśmy razem i powiedział, że wszystko spieprzyłem.\nHarry głęboko się zamyślił, a ja dołączyłem do niego. Po 5 minutach spędzonych na intensywnym główkowaniu, w końcu coś mi przyszło do głowy.\n- Mam!- Wykrzyknąłem tak, że aż mój chłopak podskoczył.\n- Ona się w tobie zakochała!\n- no tak. Posłuchaj. Miała nadzieję, że może będziecie kiedyś razem, ale jak zobaczyła, że się całowaliśmy, zrozumiała, ze jesteś gejem i nic z tego nie będzie. Nastolatki bardzo przeżywają pierwsze miłości, a ona jest bardzo wrażliwa.\n- Może powinienem z nią porozmawiać?\n- Właśnie zastanawiam się, kto powinien to zrobić. Może chodźmy tam razem?\n- To tylko pogorszy sprawę.\n- Dobra, to ty idź spróbować.\n- Ok. Życz mi powodzenia.\n- Trzymam kciuki. Drugi pokój o lewej.\nPocałował mnie przelotnie i ruszył na górę. Przez cały czas siedziałem jak na szpilkach wyczekując powrotu swojego chłopaka. Po dziesięciu minutach, gdy już zamierzałem wstać i pójść zobaczyć czy się tam nie pozabijali, usłyszałem kroki. Usiadłem z powrotem. To nie były kroki jednej osoby, a dwóch, po czym do kuchni wszedł Harry, a za nim nieśmiało podążała moja siostra. Minę miała skruszoną. Podeszła do mnie i usiadła mi na kolanach.\n- Przepraszam, to było głupie.- powiedział cicho, nie patrząc mi w oczy.\n- Masz rację, to było bardzo głupie.\n- Ale ja już nie wiedziałam, co mam robić. To był dla mnie szok. Kocham cię i chcę, żebyś był szczęśliwy ale to... to mnie zraniło- załkała cicho wtulając twarz w mój tors.\n- I nie zrobisz więcej nic głupiego?\n- Ok, mam nadzieję, że dotrzymasz słowa. A, i tak między nami- dodałem cicho- szybko byś z niego zrezygnowała, nie jest w twoim typie, za dużo wymaga.\n- Tak- przytaknąłem ze śmiechem patrząc na Harry'ego.- też cię kocham Lottie i nie chcę, żeby coś ci się stało.\n- Co się stało?- wtrąciła babcia stając w drzwiach kuchni.\n- Nic babciu, tak tylko sobie dyskutujemy- powiedziała moja siostra, a ja otworzyłem usta ze zdziwienia. Co Harry jej tam nagadał. Myślałem, ze powie babci przy pierwszej, lepszej okazji. Ponownie spojrzałem na mojego chłopaka i zapytałem bezgłośnie "gotowy?" Pokiwał głową, więc zacząłem mówić.\n- Usiądź babciu, chcielibyśmy porozmawiać.\nLottie wspaniałomyślnie opuściła pomieszczenie, udając się do swojego pokoju, a nie podsłuchiwać z uchem przylepionym do drzwi.\n- Więc chcielibyśmy ci coś powiedzieć-zerknąłem na nią i mówiłem dalej- Wiele się z zmieniło w moim życiu. Odnieśliśmy wielki sukces z moim zespołem w sferze muzycznej. To wszystko jest niewiarygodne, ale nie tylko to uległo zmianie. Moje życie prywatne jest teraz zupełnie inne. Stałem się bardziej dojrzały i doświadczony. poznałem niesamowitą osobę, z którą od ponad roku jestem w związku. Po prostu się zakochałem. I mam nadzieję, że zaakceptujesz mój wybór i zrozumiesz go, ponieważ tą osobą jest... Harry...- Nie spuściłem głowy, tylko odważnie patrzyłem w jej oczy.\nKobieta spoglądała to na mnie, to na mojego chłopaka i w końcu zabrała głos na temat mojej przemowy. Odchrząknęła.\n- No cóż... Trochę mnie zaskoczyłeś, bo miałeś dziewczynę i wogóle, ale może rzeczywiście to w sobie odkryłeś dopiero teraz, gdy jesteś bardziej dojrzały. Miłość jest pięknym uczuciem, ale nie wybiera. Harry wydaję się być miłym chłopcem. Jeśli jesteście ze sobą szczęśliwi, to nie mam nic przeciwko temu...\n- Naprawdę?- wykrzyknąłem radośnie i spojrzałem na lokowatego- Widzisz? Mówiłem, ze nie będzie tak źle.Dziękujemy babciu- zwróciłem się do kobiety i pocałowałem ją czule w policzek.\n- Pamiętaj Louis. Kocham cię takiego, jakim jesteś. Bez względu na to jakie decyzje podejmiesz, będę cię kochać i trzymać za ciebie kciuki.\n- Też cię kocham babciu.\nKobieta wytarła pojedynczą łzę, która błąkała się po jej policzku i rozpostarła szeroko ramiona. Bez zastanowienia wtuliłem się w nie i po chwili zrobiłem miejsce Harry'emu który czaił się nieśmiało za mną. Gdy babcia wyściskała nas za wszystkie czasy, do kuchni wszedł dziadek.\n- Co się stało- zapytał zdziwiony widząc swoją żonę rozdającą hugi na prawo i lewo.