Praca tłumacza jest szalenie ważną i bardzo odpowiedzialną pracą, bowiem to szkól musi zwrócić pomiędzy dwoma podmiotami sens wypowiedzi samego spośród nich w ruchu drugiego. Co wewnątrz tym idzie, potrzebuje nie tyle powtórzyć słowo w słowo, co stało powiedziane, a raczej przekazać sens, treść, istotę wypowiedzi, zaś obecne stanowi niesamowicie większe. Taki tłumacz jest szerokie znaczenie w komunikacji dodatkowo w poznaniu, jak i w ich zaburzeniach.\nDrinku z rodzajów tłumaczeń jest tłumaczenie konsekutywne. Co wtedy za rodzaj tłumaczeń oraz na czym one wierzą w własnej specyfice? Otóż, podczas wypowiedzi jednej z kobiet, tłumacz słucha pewnej grup tej uwag. Może sobie to robić notatki, i może jedynie zapamiętywać to o co potrzebuje przekazać mówca. Gdy ten dokona jeden aspekt swojej wypowiedzi, wówczas rolą tłumacza jest przesłać jej pomysł i myśl. Tak jak wspomniano, nie wymaga wtedy istnieć zgodne powtórzenie. Potrzebuje więc na bodajże być przekazania sensu, zasady i znaczenia wypowiedzi. Po powtórzeniu mówca realizuje swoją opinia, znów dając ją na pewne grupie. I oczywiście wszystko się toczy systematycznie, aż do zrealizowania wypowiedzi bądź te odpowiedzi rozmówcy, który jeszcze prowadzi w naszym języku, natomiast jego opinię jest rozumiana i wydawana do ważnej osoby.\nTaki sposób tłumaczeń posiada bezpośrednie zalety oraz wady. Wartością jest zdecydowanie to, że przesuwa się ono na bieżąco. Fragmentami wypowiedzi.Jednak właśnie te elementy mogą rozbijać nieco uwagę i zgromadzenie na uwagi. Poprzez tłumaczenie części artykułu, można się łatwo rozproszyć, zapomnieć o czymś, czy zwyczajnie wybić z biegu. Wszyscy jednak wszystko mogą zrozumieć i komunikacja jest zachowana.


Kulinarny ekspert w Twojej kuchni\nUniwersalna przyprawa, naturalne umami\nUmami w praktyce kuchennej to intensywność i głębia smaku. Występuje w różnych produktach, np. grzybach, pomidorach i serach, ale tylko nieliczne produkty są tak bogate w naturalne umami jak naturalnie warzony sos sojowy. Dzięki długiej fermentacji sos sojowy Kikkoman to naturalne źródło umami.\nKontrolowane uprawy, naturalny proces produkcji, sprawdzone surowce. Dajemy Ci najlepszej jakości, naturalnie warzony sos sojowy, którego produkcja opiera się na ponad 300 latach tradycji i doświadczenia.\nOd ponad 300 lat producent naturalnie warzonego japońskiego sosu sojowego docenianego przez konsumentów na całym świecie. Uniwersalne sosy sojowe i marynaty Kikkoman wprowadzą do Twojej kuchni bogactwo smaków i nowe odkrycia.\nProdukty Kikkoman pasują do każdej kuchni! Daj się zainspirować i poznaj pyszne potrawy z naszymi sosami.\nKurczak z woka z naturalnie warzonym sosem sojowym, pomarańczą i imbirem\nPrzepis na grillowany bakłażan\nPrzepis na szarpany łosoś z grilla\nSzaszłyki z kurczaka z dipem pomidorowym


PGE GKS sięga po byłego reprezentanta Polski | Dziennik Łódzki\nPGE GKS sięga po byłego reprezentanta Polski\nArkadiusz Piech wielokrotnie udowadniał, że jest czołowym piłkarzem polskiej ekstraklasy. W barwach Zagłębia Lubin w poprzednim sezonie zdobył dziewięć goli, po czym trafił do Legii Warszawa Piotr Krzyżanowski\nArkadiusz Piech jest kolejnym napastnikiem, który wiosną zagra w PGE GKS Bełchatów. Były reprezentant Polski jest wypożyczony z Legii Warszawa.\n- Naszym priorytetem jest wzmocnienie siły ataku - zapowiadał trener PGE GKS Kamil Kiereś i dotrzymuje słowa. Najpierw do drużyny dołączył Sebastian Olszar, a w środę półroczny kontrakt podpisał Arkadiusz Piech, który pół roku temu był jednym z najlepszych graczy ekstraklasy i trafił do Legii Warszawa.\nPiech, w przeszłości także piłkarz Widzewa, w ekstraklasie zagrał do tej pory w 112 meczach, zdobywając 33 gole. Jego wielkim atutem jest szybkość, ale w Legii nie potwierdził swojego talentu - trener Henning Berg dał mu zagrać tylko w czterech meczach T-Mobile Ekstraklasy, a także w jednym spotkaniu eliminacji Ligi Mistrzów i w starciu o Superpuchar.\nBez wątpienia Piech piłkarsko będzie wzmocnieniem bełchatowskiej drużyny, choć to piłkarz o trudnym charakterze. Niedawno media obiegła informacja, że będąc pod wpływem alkoholu uderzył lekarza w szpitalu w Świdnicy. Sam piłkarz inaczej widzi tę sytuację twierdząc, że to lekarz był agresywny, a on nikogo nie pobił. Prawdopodobnie dopiero sąd wyjaśni, kto ma rację.\nNie ma jednak wątpliwości, że Piech to piłkarz, a może raczej człowiek, po przejściach. Za sobą ma roczny pobyt w więzieniu za pobicie. Wrócił jednak do piłki i pokazał, że potrafi w nią grać.\nPiech jest już piątym piłkarzem, który zimą wzmocnił PGE GKS. Wcześniej kontrakty z bełchatowskim klubem podpisali Robert Dadok, Maciej Małkowski, Seweryn Michalski i Sebastian Olszar. Jest możliwe, że na tym ruchy transferowe się nie skończą, tym bardziej, że na testach przebywa obrońca łódzkiego UKS SMS Damian Dudała, który regularnie występuje w młodzieżowych reprezentacjach Polski.\nW poniedziałek bełchatowscy piłkarze przechodzili badania wydolnościowe, a od wczoraj już mocno trenują. W pierwszej części przygotowań Kiereś stawia przede wszystkim na stronę motoryczną, a treningi czysto piłkarskie zaczną się później. Piłkarze PGE GKS pod koniec stycznia polecą na zgrupowanie do Turcji, gdzie rozegrają cztery mecze kontrolne, m.in. z uczestnikiem Ligi Mistrzów NK Maribor.\npiech pge gks


Niemiecka firma Weis specjalizuje się w projektowaniu i produkcji wysokiej jakości przyborów kuchennych, w tym wielu gadżetów niezbędnych podczas codziennego gotowania, zaparzania kawy i herbaty czy pieczenia. Oferta firmy skierowana jest do klientów mających najwyższe wymagania dotyczące jakości wykonania i funkcjonalności produktów. Firma Weis stawia sobie za cel zadowolenie swoich klientów, dlatego wyprodukowane przez nią towary wykonane są z najwyższej jakości stali nierdzewnej, zawsze estetycznie wykończone i niezwykle praktyczne w użyciu.\nWkład do zaparzania herbaty z pokrywką - weis\nZaparzacz do herbaty z uchwytem oraz pokrywką dla amatorów herbacianych napojów. Z pomocą zaparzacza marki Weis możemy się cieszyć swoim ulubionym ziołowym lub herbacianym naparem bez fusów! Wykonany z wysokiej jakości polerowanej stali nierdzewnej, z wygodnym uchwytem. Aby zaparzyć herbatę liściastą lub zioła wystarczy do środka zaparzacza nasypać mieszankę do środka i włożyć wkład do kubka lub niewielkiego dzbanuszka. Po zakończonym parzeniu pokrywkę można wykorzystać jako podstawkę do odstawienia sitka. Wymiary zaparzacza: średnica sitka - 5 cm wysokość całkowita - 8 cm szerokość - 10 cm Główne zalety: praktyczna forma - pasuje do szklanki, kubka, filiżanki oraz małych dzbanuszków pyszna herbata bez fusów zaparzacz ma średnicę 5 cm łatwy w czyszczeniu 2 lata gwarancji\nSzczypce do wyciągania ości z ryb. Podczas filetowania ryb ważne jest aby pozbawić mięso nawet najdrobniejszych ości, wymaga to precyzji. Szczypce do ości marki Weis mają specjalnie ścięty koniec po to, aby bez problemu chwytać nawet cienkie i delikatne ości. Szczypce wykonane są ze stali nierdzewnej. Szczypce mają długość 12 cm. Główne zalety: wykonane ze stali nierdzewnej poręczna wielkość ścięty koniec szczypcy ułatwia chwytanie małych ości łatwe w czyszczeniu 2 lata gwarancji\nSzczypce kuchenne niemieckiej marki Weis posiadają silikonowe profilowane końcówki, które zapobiegają wyślizgywaniu się potraw. Silikon sprawia, że używanie szczypcy jest bezpieczne dla powłok typu non-stick. Wielofunkcyjne szczypce są wykonane ze stali nierdzewnej. Są idealne do przewracania podczas smażenia nawet najdelikatniejszych warzyw lub kawałków mięsa. Nieocenione także w czasie serowowania. Szczypce na czas przechowywania można zablokować, zajmą wtedy mniej miejsca w kuchennej szufladzie. Okrągły uchwyt umożliwia zawieszenie szczypcy na haczyku. Szczypce mają długość 27 cm. Główne zalety: wykonane ze stali nierdzewnej i silikonu odpornego na wysoką temperaturę silikon nie rysuje powłok non-stick w naczyniach kuchennych idealne podczas przewracania mięsa na patelni oraz serwowania potraw szczypce wyposażone są w blokadę ułatwiającą przechowywanie łatwe w czyszczeniu 2 lata gwarancji


NASZA NOWA STRONA SQUASHLIGA.PL WEJDŹ TU!\nNaszym głównym celem jest popularyzacja squasha w Trójmieście poprzez organizację amatorskich rozgrywek na każdym poziomie zaawansowania i umiejętności.\nW naszych szeregach mamy graczy początkujących , którzy najzwyczajniej nie mają z kim pograć, jak i na różnych poziomach zaawansowania (chcących "sprawdzić się"). Mamy w szeregach graczy słabszych, średnich, dobrych, mamy kompletnych amatorów grających tyko raz w tygodniu i tylko w lidze, fanatyków grających codzień, trenerów klubowych, a także najlepszych w Trójmieście - startujących poza rozgrywkami ligowymi również w różnych zawodach krajowych.\nNajważniejsze - nie bój się! Napewno znajdziesz graczy na swoim poziomie!\nw poniedziałki w Good Luck Club GDYNIA od godziny 18-tej. STARTUJEMY OD 16 LISTOPADA! Zgłoszenia (po wcześniejszej rejestracji w serwisie SquashLiga.pl) do poprzedzającej rozgrywki niedzieli do godziny 18-tej.\nw środy w Good Luck Club GDANSK-JASIEN od godziny 18-tej. Zgłoszenia (po wcześniejszej rejestracji w serwisie SquashLiga.pl) do poprzedzającego rozgrywki wtorku do godziny 16-tej.


Jak zacząć biegać? – Poranny Biegacz\nOdpowiedź na tytułowe pytanie jest prosta, ale trudno zawrzeć ją w jednym zdaniu. Postanowiłem zapisać ją w formie krótkiego poradnika. Tak jak „najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku”, tak przygodę z bieganiem zaczyna się od pierwszego treningu.\nZakładam, że chcesz – nie zamierzam nikogo specjalnie namawiać do biegania w tym wpisie. Bieganie nie musi być fajne dla każdego, a jego wciąż rosnąca popularnosć może wręcz zniechęcać. Ten tekst jest dla chcących rozpocząć przygodę z bieganiem, a nie wiedzących jak. Postaram sie opisać co i jak zrobić, aby ten pierwszy bieg miał szansę nie być ostatnim.\nNa pierwszy bieg zarezerwuj sobie czas. Niech nie będzie to piąta rano w środku tygodnia, albo środek nocy. Powinna to być część dnia, w której jesteś normalnie aktywna/y i wypoczęty. Może to być sobota po śniadaniu, może być to przedpołudnie, albo popołudnie. Ważne jest, abyś była/był w miarę zrelaksowana/y i nigdzie sie nie spieszyła/ył. Przynajmniej na początek potrzebujesz czas na trening „wyrwać” z czasu wolnego. Kiedy już załapiesz biegowego bakcyla, łatwiej będzie Ci pomyśleć o bieganiu w nieludzkich porach. Na pierwszy trening zarezerwuj sobie 30 minut + czas, który potrzebujesz na ubranie się „przed”, oraz kąpiel i ubranie „po”.\nZastanów się, gdzie chcesz wybrać się na pierwszy trening. Warto poszukać – jeśli wybierzesz ponurą, przybijajacą lokalizację, odbierasz kawałeczek szansy na przyjemne wrażenie z pierwszego biegu. Kiepskie lokalizacje to: zatłoczone chodniki, miejsca o dużym natężeniu ruchu drogowego, ciemne. Miejsca dobre, to takie, gdzie czas nieco zwalnia: Park, las, pol, łąki, wokół jeziora czy stawu, a Ty masz szansę usłyszeć swoje własne myśli.\nOdradzam ruchy w stylu „O! Jest promo w Biedrze/Lidlu – kupuję ciuchy i gadżety i zacznę biegać”. Zakładam, że masz w domu jakieś „sportowe” buty. Na początek wystarczą! Nie potrzebujesz też specjalnego stroju – ubierz się adekwatnie do pogody – czyli tak, aby było Ci lekko chłodno po wyjściu z domu. Może być dres, może być bawełna, mogą być nawet luźne dżinsy! Przyda sie też czasomierz w jakiejkolwiek formie – zegarka, telefonu, stopera, ale jeśli telefon masz trzymać w ręku, lepiej zostaw go w domu.\nZanim zaczniesz biec, rozpocznij od dziesięciominutowego marszu. Zapomnij też wszelkie biegi z czasów dziecięcych, a w szczególności ich tempo. Biegnij baardzo powoli – może wyjść nawet wolniej, niż wcześniej marsz. Twoim celem niech będzie 10 minut takiego truchtu, dlatego zacznij bardzo, bardzo powoli, aby zachować siły na później. Na ten pierwszy bieg nie ma zbyt wolnego tempa, na pewno jest za szybkie – to takie, które nie pozwoli Ci utrzymać go przez 10 minut. Decyzję o przyspieszeniu, możesz podjąć dopiero po upływie 10 minut ciągłego biegu. Jeśli nie masz sił na 10 minut biegu bez przerwy – możesz skorzystać z rozpiski odcinków pierwszego tygodnia tego planu. Pamiętaj o tempie – musi być nieprzyzwoicie wolne. Na zakończenie dodaj jeszcze 10 minut marszu. Wiem, że ten marsz brzmi dość dziwnie – jest to sygnał dla organizmu o początku i końcu treningu, dzięki tempu łatwiej będzie mu „wskoczyć na wyższe obroty” i uspokoić się na koniec. Nie, to nie wstyd! wstyd, to zapuszczenie się, brak jakiejkolwiek aktywności i trwanie w wciąż pogarszającej się kondycji z lenistwa. Trening to powód do dumy i radości!\nGratulacje, pierwsze bieganie za Tobą! Każdy następne będzie lepsze, ale jeśli myślisz o przebieganiu dłuższych dystansów, dobrze jest biegać według jakiegoś planu. Zależnie od Twoich możliwości fizycznych i czasowych, dobrze jest trzymać się takiego, który doprowadzi Cię do biegania początkowo przez pół, a następnie przez całą godzinę.\nPowyższe rady, w szczególności te nawołujące do nie ruszania zbyt ostro, nie są zaskoczeniem. Jak było ze mną, jak zaczynałem?\nSpontanicznie zachciałem pobiegać. Ubrałem adidasy takie jakie miałem w szafie, spodnie moro, bawełnianą koszulkę, i skejtowską bluzę z kapturem. Biegłem ile sił w nogach przez niecałe 5km, wypluwając płuca. Przeżyłem, byłem przeszczęśliwy, po biegu zatrzymałem się i wypaliłem 2 papierosy pod rząd. Przez następne kilka dni bolały mnie wewnętrzne strony kolan z (teraz już wiem, że to z powodu przeciążenia, wtedy winiłem buty). Nie było to mądre ani bezpieczne, sporo ryzykowałem, ale opisałem to celowo – sam radzę zaczynać powoli, choć postąpiłem odwrotnie. Myślę, że niektórzy nie mogą zacząć inaczej, i o ile nie pokona ich kontuzja, dadzą radę, choć takiego sposobu ze względu na ryzyko, nie poleci Wam żaden Trener.\nPierwszy bieg jest tylko jeden, i jeśli chcesz zacząć biegać, ale się wahasz, i na wrażeniach z pierwszego chcesz oprzeć swoją decyzję, przygotuj się do niego. Dzięki temu szansa, że to pierwsze wyjście zamieni się w wieloletnią przygodę, która zmieni Twoją głowę i ciało, nieporównywalnie wzrośnie:)\nby poranny biegacz on 3 października 2015\n← Przesilenie jesienne 2015\nII Włocławek Półmaraton – czy złamię 77 minut? →


Ferie zimowe w pełni. Gdzie jest śnieg? - halogorlice.info\nFerie zimowe w pełni. Gdzie jest śnieg?\nGdy za oknem deszczowa szaruga i tęsknisz za śniegiem, zapraszamy do obejrzenia zimowych widoków, tuż zza miedzy. Tak wygląda Wysowa-Zdrój.\nPrzyjaciel portalu, Piotrek Gaborek wybrał się na fotograficzne łowy tym razem nad Wysową-Zdrój.\nZapraszamy do obejrzenia jego zdjęć w galerii. Więcej zdjęć Piotra Gaborka na jego profilu facebook - LINK\n2020.01.31 - Wysowa-Zdrój w obiektywie drona Piotra Gaborka\nSwój 31.01.2020, 21:13\nA gdzie zdjęcia basenu 😂\nROBINSON 31.01.2020, 16:25\nśniegu nie ma i nie będzie ,do *** z taką zimą...\nMrRed 31.01.2020, 17:29\nwstan, wyjdź domu i jedź do krzywej - 15min od Gorlic jazdy, zima w pełni. mnie to urzadza: pod domem sucho, w pobliżu jazda na nartach w pełni


Tomasz Hołota, czyli historia zjazdu czołowego pomocnik ligi na ławkę outsidera - DolFutbol.pl\nLepsze jest wrogiem dobrego – mówi przysłowie. I wyjątkowo często sprawdza się ono w przypadku piłkarzy i ich decyzji transferowych. Wie coś o tym Tomasz Hołota, który był czołowym defensywnym pomocnikiem ligi, a teraz ma kłopoty by wejść na murawę w barwach outsidera ligi.\nTomasz Hołota przyszedł do Śląska Wrocław latem 2013 roku. Był to dopiero jego drugi sezon w najwyższej klasie rozgrywkowej, ale z miejsca stał się podstawowym defensywnym pomocnikiem WKS-u. Bez względu na to, kto był trenerem wrocławian, Hołota miał pewne miejsce w składzie, z którego wykluczyła go jedynie kontuzja wiosną 2014 roku.\nW tym czasie Śląsk miewał różne okresy, ale akurat Hołota trzymał poziom. Z gracza, który skupiał się wyłącznie na odbierze piłki, z czasem stał się tym, który potrafił ją również rozegrać. W sezonie 2015/16 dodał do tego jeszcze skuteczność – 4 gole i dwie asysty. Statystyki niezłe, biorąc pod uwagę mizerię ówczesnej ofensywy WKS-u (więcej goli mieli jedynie Morioka – 7 oraz Biliński i F. Paixao – po 5).\nHołota był wtedy jednym z lepszych defensywnych pomocników Ekstraklasy, a co poniektórzy kibice widzieli go nawet w reprezentacji. Piłkarz zdecydował się wtedy na przejście do Arminii Bielefeld, klubu 2. Bundesligi. Z jednej strony nie można mu się dziwić – Śląsk to nie była ostoja stabilizacji, a w Niemczech mógł się sprawdzić w wymagającej lidze za znacznie lepsze pieniądze.\nZaryzykował i… przegrał. Co ciekawe, sezon w barwach Arminii rozpoczął w pierwszym składzie, ale jak już z niego wypadł, to praktycznie nie wrócił. Sezon dograł w rezerwach i stało się jasne, że nie ma dla niego przyszłości na zapleczu Bundesligi.\nHołota postanowił wrócić i odbudować się w Ekstraklasie. Ponoć były podchody ze strony Śląska, ale nie wiem na ile te informacje są prawdziwe. Zawodnik trafił ostatecznie do Szczecina, gdzie wydawało się, tworzy się bardzo ciekawa drużyna. Jednym z jej motorów napędowych miał być właśnie 26-latek.\nI znów, podobnie jak w Bielefeld, Hołota rozpoczął sezon w wyjściowej jedenastce. W tym czasie Pogoń 3 mecze przegrała i jeden wygrała. I to był jego koniec jako podstawowego gracza. Raz jeszcze wyszedł na murawę w Płocku, ale w przerwie został zmieniony. Teraz częściej niż na boisku widywany jest na ławce rezerwowych, a nawet trybunach, bo nie zawsze łapie się do meczowej jedenastki.\nKto wie, jakby potoczyłyby się losy Hołoty, gdyby latem 2016 roku został we Wrocławiu. Tego jednak się już nigdy nie dowiemy…\nPS. Miejmy nadzieję, że wkrótce (może na wiosnę?) Hołota się jednak odrodzi i zacznie grać na poziomie, na którym pozwalają jego umiejętności.\nW Śląsku się wybił, ale woli Pogoń. Co z tego wynika?\nDankowski do Legii? Duża szansa, jeszcze większe ryzyko\nKamil Biliński odejdzie, a Śląsk zostanie bez…\nNews, Opinie, Śląsk, Wrocław Tomasz Hołota, Tomasz Hołota Śląsk Wrocław, Tomasz Hołota w Pogoni Szczecin\n← Sensacja w GreenPost okręgówce. Lider rozbity u siebie\nZmiana terminu dwóch meczów Pucharu Polski w okręgu wrocławskim →


Szkolenia SEO - Agencja interaktywna\nPosted By olshy-tech.pl on paź 30, 2017\nChcesz, aby twój sklep internetowy lub witryna zwiększyły ilość odwiedzających ? Świetnym sposobem na to są kampanie reklamowe w internecie. Dwudziesty pierwszy wiek jest okresem, w którym większość z nas godzinami przeszukuje strony internetowe, dlatego właśnie tu najłatwiej jest wzbudzić nasze zainteresowanie. Istnieją specjalne agencje interaktywne, które zajmują się wykonywaniem właśnie takich zajęć. Pomagają one zwiększyć...


Obsada / Wes Bentley\nAmerican Beauty 2 września 2013 21:21\nFilm opowiada o mężczyźnie (Lesterze) przeżywającym tzw. kryzys wieku średniego, który owładnięty zostaje pragnieniem uwiedzenia nastoletniej koleżanki swej córki. Jeśli chodzi o moralną i światopoglądową wymowę tego obrazu to: 1. Wydaje się on wpisywać w pro-homoseksualną propagandę sugerującą, iż za tzw. homofobią stoją nieraz utajone pragnienia homoseksualne. W „American Beauty” jedną z postaci jest pułkownik ...


186 • Strona 12 z 14 • 1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14\nprzez nieidealna 04 lut 2010, 23:40\nhmm.. noo.. wiecie.. mi smakuje szynka z czekoladą i ogórkiem, więc i klej nie jest taki obrzydliwy..\nprzez tup_tup 05 lut 2010, 00:52\nnieidealna napisał(a): hmm.. noo.. wiecie.. mi smakuje szynka z czekoladą i ogórkiem, więc i klej nie jest taki obrzydliwy..\nJakby tak to wszystko zjeść osobno, a nawet łącznie, qrcze to lepsze niż klej, przynajmniej zjadliwe :)\nPS. ogórek kiszony czy zielony?\nprzez nieidealna 05 lut 2010, 01:24\njaki dasz. może być też konserwowy.\nkleeej jest dobry. ale moja wazelina do ust jest smaczniejsza.\nale to chyba jedne ze smaczniejszych[ z waszego punktu widzenia] nietypowych rzeczy.\ni pomyśleć, że wierzyłam, iż nie dożyje 18lat..\nczuję się olana.\nprzez nieidealna 15 lut 2010, 23:46\nmoże faktycznie to wszystko nie-ma sensu. tylko korzyści jest w nie-życiu. nie tylko dla mnie.. tak wiele sprawa by to rozwiązało..\nta niewiedza... rozrywająca niewiedza. te uczucia bez nazw. te realne i nie-realne. prawdziwe i nie-prawdziwe.\nwstydzę się samej siebie.. tego kim jestem, jak wyglądam.. te dręczące myśli... to zdenerwowanie z nie-wiadomych przyczyn. ta złość.\nteraz hmm... coś dziwnego.. coś nie-szczęśliwego. może przyszedł czas.?\nmoże to znak, że już pora.?\nile można nie-być sobą.?\nprzez nieidealna 27 lut 2010, 01:50\npytanie mam.. takie w ogóle poza tematem... czy onanizm może być wynikiem molestowania.?\nnie chodzi mi o takie zwyczajne "robienie sobie dobrze"...\ntylko o to, że człowiek to robi, w pewnym sensie, wbrew sobie..\numysł mówi "Nie!" a ciało i tak to robi.. potem zostaje tylko złe samopoczucie... czasem nie tylko psychiczne..\nprzez Joaśka 27 lut 2010, 15:35\nnieidealna napisał(a): pytanie mam.. takie w ogóle poza tematem... czy onanizm może być wynikiem molestowania.?\nWiem o co chodzi Nieidealna. TAK, może być, masturbacja jak to piszesz w pewnym sensie wbrew sobie jest dość często wynikiem molestowania, ale nie tylko, także zaniedbania, doznanych krzywd psychicznych i przekraczania naszych granic (fizycznych i psychicznych) przez bliskich, ciągłego napięcia, nieradzenia sobie z emocjami, różnych problemów, jest to tzw. masturbacja instrumentalna. To sygnał, że mamy jakiś poważny głęboki problem, z którym nie potrafimy sobie poradzić.\nprzez nieidealna 27 lut 2010, 17:47\nehh.. najgorsze jest, że nie można tego zwalczyć.. jak już raz się zacznie, to nie można z tym skończyć...\nz czasem zaczyna się odczuwać fizyczne skutki..\nhmm. a nawiązując do tematu... hmm.. skąd może się brać orgazm, w sytuacjach, kiedy człowiek ani się nie onanizuje, ani nie widzi niczego związanego z seksem, a w jego myślach w tym momencie nie ma żadnych erotycznych myśli.?\nprzez Joaśka 27 lut 2010, 22:15\nNieidealna, trudne pytania zadajesz\nDokładnie, to jak.. hmm.. nałóg. Choć wcale nie chce się tego robić to jednak czuje się jakby jakiś przymus. Trochę wstyd o tym mówić, ale przeżywałam to w dzieciństwie i okresie nastoletnim. I też odczuwałam fizyczne tego bardzo nieprzyjemne skutki, jeszcze jako dziecko, echhh trudne wspomnienia, które staram się wymazać.\nJeśli chodzi o drugie Twoje pytanie to może mieć to związek z bardzo często odczuwanym napięciem z różnych powodów i orgazm może być właśnie reakcją na nie... Orgazmy że tak powiem "bez powodu" bywają często wynikiem zbyt wczesnego pobudzenia seksualnego, molestowania, nadużyć seksualnych, agresji i przemocy w rodzinie, ogólnie rzecz biorąc trudnego dzieciństwa.\nprzez nieidealna 27 lut 2010, 23:03\nprzez Joaśka 27 lut 2010, 23:14\nNie masz za co przepraszać, uczę się teraz dzięki terapii mówić o tych wspomnieniach, bo staranie się zapomnieć za wszelką cenę nic dobrego na dłuższą metę nie przynosi, trzeba się z tym skonfrontować...\nprzez nieidealna 28 lut 2010, 00:09\nale mimo wszystko przepraszam.. że akurat tu i o tym napisałam..\neh. fakt. zaczynam się męczyć z tym wszystkim.\nprzez Joaśka 28 lut 2010, 10:33\nnieidealna napisał(a): eh. fakt. zaczynam się męczyć z tym wszystkim.\nNajwyższy czas, żebyś zaczęła coś w związku z tym robić...\nprzez nieidealna 19 mar 2010, 16:30\nhmm.. trochę mnie tu nie było..\neh.. ostatnio dużo myślę ii.. jakoś tak stwierdziłam, że może przesadzam.. że może nic mi nie jest.. jakoś tak przestałam czuć.. czy możliwe, że mając dość nie-normalne życie można być zupełnie normalnym.?\nprzez nieidealna 21 mar 2010, 21:09


Maciej2010pl - SportoweFakty.pl\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Żużel. Siódemka Nice 1. LŻ: Ljung i Kułakow przewyższają poziom ligi. Jednak bohaterem tym razem ktoś inny\nMaciej2010pl napisał/a odpowiedź do Twojego komentarza\nCzyli dzisiaj nikt po papie nie dostanie?\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Policja: Nie dostaliśmy z Legii Warszawa informacji o zajściu na parkingu\nKompromitacja klubu, piłkarzy i całego środowiska piłkarskiego w Polsce, nie mogą sobie poradzić z amebami.\nWidać już, że Janusze, tzw. eksperci od piłki kopanej, którzy kochają drużynę tylko jak wygrywa są co raz bardziej aktywni. Na szczęści jest jeszcze sporo kibiców, którzy są z drużyną na dobre i na złe. Powinniście krzyczeć "Jesteśmy z Wami!" a nie narzekać po jednym przegranym meczu, nawet, jeżeli była to kompromitacja. Z kogo się śmiejecie? Z samych siebie się śmiejecie.\nhahaha Pazdan jaki frajer\nBrawo Ovia, pozdro PSŻ !!!\nw Krośnie tylko Bellego jedzie, raczej po meczu hehe\nbrunet idź stąd\n0-1 po mękach ;)\nNiech Ostrovia wygra bo chcę jeszcze iść na mecz w Poznaniu :D\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Jagiellonia Białystok - Sandecja Nowy Sącz\nzgodzę się, lecz nie na pierwszą 4-kę, pierwsza ósemka jest realna jeżeli nic się nie stanie (odpukać) napastnikowi w trakcie sezonu :)\nnie sądzę, wszystkie 4 drużyny z pierwszych miejsc ostatniego sezonu będą się bić o mistrza + może wisła kraków\nOstrovia! Tylko zwycięstwo, 3 x WLKP w play - off\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Marek Cieślak zaniedbał Falubaz. Konsekwencją porażka w Częstochowie\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Ostrovia może przejąć Stal Rzeszów!\nNo to zobaczymy czy nie poniesiesz bo już jeden cwaniak proces w sądzie miał wytoczony przez Wodniczaka ;) Łatwo kogoś oskarżać, gorzej udowodnić...\nOszust? Kto? Masz dowody? Podpisz się z imienia i nazwiska cwaniaku, zobaczymy czy w sądzie udowodnisz, że ktoś kogoś oszukał...\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Lech zapowiedział kolejne wzmocnienie!\nTakie zakupy to bym rozumiał gdyby odszedł tylko Thomalla, bo jak wiadomo on nic nie strzeli, jeszcze z dwóch napastników potrzeba bo Robak to nie wiadomo czy będzie grał w tym sezonie patrząc na jego zdrowie i formę, odszedł douglas, chyba najlepszy obrońca Lecha bo to co Kamiński robi na środku to śmiech. Lech, chociaż to klub, któremu kibicuje, z tym składem może zapomnieć o mistrzu i o pucharach jakichkolwiek. Rutkowski musi odejść...\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Znamy skład Lecha na Belenenses! Jan Urban znów zaskoczył!\nCzyli gramy na 0 z tyłu i na 0 z przodu...\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Rekord! Mecz Polska - Irlandia obejrzało ponad 10 milionów widzów\ni pewnie z pół miliona na streamach, sopcast i innych tego typu wytworach\nMaciej2010pl napisał/a komentarz do Prezydent Ostrowa o aferze w parku maszyn: Nieprofesjonalny trener i działacze\nDziwi mnie to, że wszyscy bronią tak trenera, jak byście porozmawiali z osobami z klubu, z pomagierami żużlowców co byli w parkingu, to każdy z nich wam powie, że Cieślak był naprany już długo przed meczem. Jeśli ładujesz swój hajs w klub, pracujesz cały rok na finał a potem widzisz coś takiego to też chyba się możesz wkurzyć. Prezes przyznał się do błędu, przeprosił, zrezygnował z funkcji. A trener?


Netflix US grudzień - nowe tytuły — hideipvpn.pl\nhideipvpn.plon 30 listopada 2015 5 grudnia 2015\nNim przejdziemy do listy tytułów kilka słów o tym jak oglądać Netflix w Polsce. Większość informacji na ten temat znajdziecie na naszym blogu piszemy bowiem o tym systematycznie. Pozwolimy sobie jednak na tych kilka słów dla tych z Was, którzy sa na naszej stronie pierwszy raz.\nHideIPVPN oferuje dwie opcje dostępu do zagranicznych serwisów VOD. Możecie skorzystać z opcji tańszej – Smart DNS lub (co polecamy) skorzystać z pakietów VPN + Smart DNS. Są niewiele droższe ale oferują po wielokroć więcej możliwości niż sam Smart DNS.\nSmart DNS w skrócie…\nSmart DNS to specjalnie przygotowany serwer DNS, który po wywołaniu „odblokowanych” usług (np. Netflix) przekierowuje (i tylko wtedy) ruch do odpowiedniego serwera proxy, tak by usługa zadziałała.\nVPN w skrócie…\nVPN tworzy specjalny rodzaj szyfrowanego połączenie między Waszym urządzeniem a samym serwerem VPN. Przez tunel ten przechodzi 100% ruchu sieciowego (w przypadku Smart DNS tylko niezbędna część jest kierowana do serwer proxy). Od momentu uzyskania połączenia adres IP serwera VPN jest identyfikowany jako Wasz. Oznacza to, że Wasze prawdziwe IP jest ukryte a Wy cieszycie się zwiększoną anonimowością.\nThe Ridiculous Six (2015) – Adam Sandler – pierwsza produkcja dla Netflix\nCategoriesSmartDNS, VPNTagsdnshide ipnetflix usproxySmart DNSVPNzmiana IP\nCo jakiś czas HideIPVPN obniża ceny swoich pakietów w ramach różnych promocji VPN i Smart DNS. Dziś kolejna okazja by…


Dach w kalenicy - Ładny Dom - Dachy\nIreneusz Bartoszewicz 19-01-2012 09:34\nZabezpieczenie dachu w kalenicy\nKalenica w dachu ze wstępnym kryciem membraną dachową\nKalenica i naroża dachu wielopołaciowego\nKrok 1. Papę ułożoną na deskowaniu nacina się wzdłuż kalenicy. W ten sposób powstaje szczelina umożliwiająca przepływ powietrza spod poszycia.\nKrok 2. Wsporniki rozmieszcza w odstępie około 60 cm i mocuje do płatwi kalenicowej tak, aby łata kalenicowa znalazła się na ustalonej wysokości.\nKrok 3. Na łacie kalenicowej rozwija się taśmę wentylacyjno-uszczelniającą, stopniowo ją przyklejając. Dół taśmy powinien zachodzić na pokrycie dachowe.\nKrok 4. Taśmę należy wypośrodkować i przymocować do łaty za pomocą gwoździ lub zszywek. Kolejne odcinki taśmy łączy się na zakład - min. 5 cm\nKrok 5. Najpierw na łacie osadza się gąsior początkowy, a dopiero później następne. Gąsiory nasuwa się na siebie na około 7-8 cm.\nKrok 6. Każdy gąsior powinien być zamocowany przy użyciu klamry. Zakończenie gąsiora kalenicy mocuje się wkrętami ze stali nierdzewnej.W\nKalenica to najwyższa linia, utworzona w miejscu przecięcia się dwóch przeciwległych połaci dachowych. Dawniej, dopóki przestrzeń pod dachem była nieużytkowa - wykonanie dachu w kalenicy nie sprawiało większych problemów. Napływające z wnętrza domu ciepłe i wilgotne powietrze naturalnie ulatywało przez nieszczelności w pokryciu. Od kiedy jednak poddasza wykorzystywane są jako mieszkalne, a ocieplanie układane jest na całej powierzchni połaci, zabezpieczenie dachu w kalenicy wymaga właściwych rozwiązań.\nPrzede wszystkim, należy umożliwić odprowadzanie powietrza, które napływa przez otwory pozostawione w okapie, do szczeliny wentylacyjnej pod pokryciem. Wraz z tym powietrzem przemieszcza się para wodna, przenikająca z wnętrza domu. Jeśli nie będzie mogła odparować, wykropli się, a wtedy niemożliwa będzie właściwa wentylacja warstw dachu. Może to doprowadzić do gnicia elementów drewnianej konstrukcji dachu, a w konsekwencji - nawet do jej awarii.\nZapewnienie przepływu powietrza nie oznacza jednak, że dach ma w tym miejscu przeciekać. Pozostawione w kalenicy otwory wylotowe wystarczająco dobrze zabezpieczy przed zawiewaną pod pokrycie wodą opadową właściwie wykonane wstępne krycie dachu i odpowiednie akcesoria dekarskie.\nPrawidłowa wentylacja i odprowadzanie wilgoci z wnętrza domu odbywa się nie tylko przez kominy i ciągi wentylacyjne, ale także przez szczeliny wentylacyjne, utworzone pomiędzy warstwami dachu. Aby takie szczeliny mogły spełniać swoją funkcję, muszą mieć otwory: przy okapie - wlotowe, a w kalenicy - wylotowe. Właściwą cyrkulację powietrza zapewni w kalenicy otwór o przekroju 0,05% wentylowanej powierzchni dachu - przy czym dla dachów dwuspadowych dotyczy to każdej połaci osobno.\nNa przykład, w dachu dwuspadowym na jednej połaci o szerokości 1 m i długości 10 m, efektywny przekrój otworów wylotowych powinien wynosić co najmniej 50 cm2.\nWstępne krycie. Zależnie od rodzaju pokrycia dachowego, warunków klimatycznych oraz decyzji inwestorów, może nim być pełne deskowanie kryte papą lub membrana dachowa (folia wysokoparoprzepuszczalna).\nPełne deskowanie wymaga pozostawienia szczeliny wentylacyjnej pomiędzy nim a ociepleniem. Aby zapewnić wylot powietrza, deskowania nie układa się aż do szczelnego zamknięcia w kalenicy, a papę przecina się wzdłuż niej, umożliwiając w ten sposób przewietrzanie połaci dachu.\nMembrana dachowa ma wysoką przepuszczalność, więc bez obaw o zawilgocenie warstwy ocieplenia i konstrukcji dachu układa się ją szczelnie. Sposób wykonania dachu w kalenicy zależy głównie od specyfiki dachu i zaleceń producenta folii dachowej. Zwykle kalenicę przykrywają dwie warstwy membrany. Jej pasy powinny być przełożone przez kalenicę i zachodzić na przeciwną stronę dachu na co najmniej 20 cm. Jeżeli nie jest możliwe wykonanie takiego zakładu, można położyć na kalenicy dodatkowy pas membrany.\nŁaty. Po ułożeniu kontrłat o wysokości co najmniej 2,4 cm, które w kalenicy powinny się stykać, przymocowuje się łatę podkalenicową (krawędziową). Jest to łata najwyżej położona na połaci. Aby to zrobić, trzeba najpierw zaznaczyć miejsce jej mocowania. Odległość tej łaty od punktu wierzchołkowego kontrłat zależy od kąta nachylenia połaci i od rodzaju pokrycia dachowego.\nOd położenia łaty podkalenicowej zależy wysokość usytuowania łaty kalenicowej. Opiera się ją na uchwytach (wspornikach), których typ dobiera się do rodzaju więźby dachowej.\nJeśli krokwie opierają się na płatwi kalenicowej, stosuje się mocowane do niej uchwyty gwoździowe (wbijane).\nGdy nie ma płatwi kalenicowej, wykorzystuje się uchwyty uniwersalne (nakładane) z odginanymi "łapkami", które przytwierdza się do kontrłat. Obydwa rodzaje mają możliwość regulacji wysokości. Zaleca się, aby maksymalna odległość między uchwytami nie przekraczała 60 cm. Po zamocowaniu uchwytów, układa się w nich łatę kalenicową, którą mocuje się wkrętami.\nDo zabezpieczenia styku połaci w kalenicy zwykle stosuje się taśmy kalenicowe lub - rzadziej - profile kalenicowe, zwane szczotkami. Te produkty pełnią dwie funkcje - zapewniają wentylację (dzięki perforacji lub szczotkom) i uszczelniają styk połaci. Prawidłowo zastosowane, zabezpieczają przed wnikaniem śniegu lub deszczu pod połać - woda spływa po taśmie lub profilu na pokrycie.\nTaśmy kalenicowe wykonuje się głównie z aluminium połączonego z tkaniną; spotykane są także taśmy miedziane i - coraz rzadziej - ołowiane (wycofywane ze względu na szkodliwość ołowiu). Od spodu mają one naniesione pasma kleju butylowego, ułatwiające montaż. Wiąże się z tym bardzo istotna kwestia, o której często się zapomina. Przed ułożeniem taśmy, pokrycie przy kalenicy należy oczyścić z pyłu. Taśmę kalenicową można bowiem kleić jedynie do suchego i pozbawionego brudu pokrycia. W przeciwnym razie klej nie będzie dobrze trzymał, a wtedy przeciekanie dachu jest prawie pewne.\nGąsiory na dachu\nGąsiory to specjalnie uformowane dachówki lub blaszane kształtki, dopasowane do rodzaju pokrycia dachowego. Osłania się nimi styki połaci, zabezpieczając dach przed wodą opadową. Jeśli dach jest wielospadowy i ma więcej niż jedną kalenicę, wtedy w miejscu ich styku montuje się gąsior-łącznik - w zależności od liczby kalenic, jest to trójnik lub czwórnik.\nDawniej układano gąsiory szczelnie na zaprawę; obecnie zaleca się ich mocowanie na sucho. Montaż gąsiorów rozpoczyna się, gdy zostanie ułożone pokrycie dachowe. Gąsiory opiera się wtedy na łacie kalenicowej. Bardzo ważne jest właściwe ustalenie położenia jej górnej krawędzi. Zbyt niskie usytuowanie uniemożliwi osadzenie gąsiorów, a zbyt wysokie spowoduje nieszczelności, przez które mogą przedostawać się nie tylko deszcz i śnieg, ale również owady i ptaki.\nGdy połacie dachowe są dłuższe niż 6-7 m, dla lepszej wentylacji zaleca się ułożenie dachówek wentylacyjnych. Montuje się je w drugim i trzecim rzędzie pokrycia poniżej kalenicy. Zwykle jedna taka dachówka przypada na 13 m2 dachu.\nNaroża (grzbiety) - pochyłe krawędzie dwóch przyległych połaci dachu - wykonuje się bardzo podobnie jak kalenicę. Podstawowa różnica jest jednak taka, że o ile dachówek przy kalenicy szczytowej nie docina się, o tyle przy grzbietach jest to konieczne. W wyniku tego otrzymuje się czasem małe elementy, które wymagają stabilnego zamocowania do łaty specjalną spinką lub drutem.\nPrzepływ powietrza w grzbietach jest zakłócony z powodu braku wlotów w koszu. Można go usprawnić przez specjalne nacięcia skróconych krokwi (kulawek). Dlatego niezwykle ważne jest, aby pustą przestrzeń między pokryciem dachowym a gąsiorami odpowiednio zwiększyć. Trzeba przy tym uważać, aby zastosowana w tym miejscu taśma lub profil kalenicowy były odpowiednio szerokie.\nKolejna różnica polega na doborze gąsiorów - na krawędziach grzbietów stosowane są gąsiory początkowe, ukształtowane inaczej niż te montowane na początku i końcu kalenicy.


Monika – Strona 3 – Opinie KUL-BUD Krzysztof Kulasiński – E wykończenia\nPo czym poznać dobrą, godną polecenia firmę remontowo-budowlaną? Głowi się nad tym niejeden potencjalny klient. Chce bowiem wybrać możliwie najlepszych fachowców, którzy wykonają zlecenie sprawnie i dokładnie. Taka wiedza przydaje się jednak także osobom prowadzącym tego rodzaj działalność. Dzięki niej mogą one rozwijać swoje przedsiębiorstwo, czynić je coraz lepszym oraz bardziej atrakcyjnym dla klientów. Za dobrą firmę remontową można uznać podmiot zatrudniający doświadczonych pracowników. Praktyka to w tej branży rzecz kluczowa. Jednocześnie jednak ludzie z nią związani muszą być otwarci na zmiany i nowe rozwiązania.\nDobre firmy remontowo wykończeniowe na pewno wyróżnia to, że są chwalone przez swoich klientów. Zadowolenie tych ostatnich przekłada się natomiast na kolejne zlecenia. Od nich samych, ale również znajomych, którym firma zostanie polecona. Godny zaufania wykonawca do każdego, nawet najmniejszego zadania podchodzi odpowiedzialnie. Nie chodzi na kompromisy pod względem jakości wykorzystywanych materiałów, choć oczywiście stara się wynegocjować u dostawców jak najlepsze warunki cenowe. W ten sposób ogranicza rachunek dla klienta, jednocześnie umacniając swoją wiarygodność i pozytywny wizerunek na rynku.\nCzy dobra firma budowlano-remontowa musi być droga? Okazuje się, że nie. Otóż wysoka cena nie zawsze stanowi gwarancję dobrze wykonanej pracy. Dlatego firmy wykończeniowe cieszą się dobrą opinią przede wszystkim ze względu na jakość i profesjonalizm wykonywanych zleceń. Za taki standard klienci są też gotowi zapłacić nieco więcej.\nAutor MonikaOpublikowano 28 lipca 2017 13 października 2017


Praca na wysokościach – jak pracownikowi zapewnić bezpieczeństwo? - BlogBlog\nPraca na wysokościach – jak pracownikowi zapewnić bezpieczeństwo?\nPrace na wysokościach są bardzo wymagające i niebezpieczne, jednak w niektórych branżach stanowią one nieodzowny element codzienności. Oprócz tego, że pracownicy powinni posiadać odpowiednie przeszkolenie do tego typu pracy oraz przejść niezbędne badania lekarskie, to również muszą zostać wyposażeni przez pracodawcę w sprzęt amortyzujący i zabezpieczający przed upadkiem. A wybór jest bardzo duży.\nCo zrobić, aby praca na wysokościach była bezpieczna?\nZ pewnością zastosowanie odpowiednich procedur i przeszkolenie pracowników ma bardzo duży wpływ na jakość i poziom bezpieczeństwa prac na wysokości. Jednak niezależnie od tego, jak doskonałe są procedury i jak ostrożni pracownicy, nie należy rezygnować ze środków ochrony indywidualnej. Dają one bezpieczeństwo i mogą ocalić życie. Ważny jest jednak ich odpowiedni dobór, aby były skuteczne i oczywiście nie przeszkadzały w pracy. Najczęściej z pracami na wysokościach mają do czynienia pracownicy budowlani oraz obsługujący rozbiórki budynków, wykonujący izolacje termiczne, prace przy budowie i remoncie mostów, kładek i estakad, prace na dachach i kominach, a także roboty porządkowe związane z przycinaniem i pielęgnacją drzew, czy usuwaniem nawisów śnieżnych.\nJakie procedury stosowane są w pracy na wysokości?\nW każdej pracy obowiązują pewne zasady i procedury. Jednak ich przestrzeganie w przypadku prac na wysokościach jest szczególnie ważne. Jest to taki szczególny rodzaj obowiązków służbowych, w których nawet niewielki błąd może doprowadzić do tragedii. Należy więc wykorzystywać do ochrony przed upadkiem środki ochrony zbiorowej lub środki ochrony indywidualnej, ale też w niektórych przypadkach można wykorzystać obie te formy zabezpieczeń.\nCo ważne, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia takiego wypadku, przede wszystkim należy przestrzegać zasad zachowania obowiązujących w danym zakładzie i na danym stanowisku pracy. Do takich czynności, które mają na celu zminimalizowanie błędu ludzkiego, dla zwiększenia bezpieczeństwa pracy, należą przede wszystkim nadzór kierownika lub brygadzisty. Nadzór taki powinien być sprawowany nad wszystkimi czynnościami wykonywanymi na wysokości. Oprócz tego bardzo ważne jest także przeszkolenie pracowników w zakresie użytkowania środków zabezpieczających przed upadkiem oraz instruktaż stanowiskowy.\nŚrodki ochrony indywidualnej to jeden ze sposobów ochrony pracowników wykonujących prace na wysokościach. Charakteryzują się one tym, że mogą być wykorzystywane do ochrony jednej osoby, w przeciwieństwie do środków ochrony zbiorowej. Jednak wybór metod zabezpieczania jest bardzo szeroki – w zależności od wysokości, na jakiej wykonywane są prace, jak również od potrzeby mobilności pracownika. Zgodnie z tym, można zaopatrzyć pracowników w:\namortyzatory spadania – one również mocowane są do linek bezpieczeństwa zakotwiczonych w stałych elementach konstrukcji, działają poprzez łagodzenie sił, które podczas spadania działają na pracownika. Dzieje się tak poprzez rozrywanie wewnętrznej taśmy, która podczas upadku amortyzuje część siły ciążenia\npasy bezpieczeństwa i szelki bezpieczeństwa – skutecznie chronią przed upadkiem z wysokości lub niwelują jego negatywne skutki, dzięki połączeniu z linkami bezpieczeństwa mocowanymi do stałych elementów konstrukcji\nurządzenia samoblokujące – mocowane są pomiędzy linką bezpieczeństwa a punktem mocowania do elementów stałych konstrukcji. Zapewniają swobodne poruszanie się pracownika na odległość 5 metrów. Mechanizm blokuje się jednak podczas spadania, czyli wtedy kiedy prędkość poruszania się pracownika przekroczy 1,5 m/s.\nŚrodki ochrony zbiorowej pozwalają na jednoczesne zabezpieczenie większej ilości pracowników, jednak nie zawsze istnieje możliwość ich zastosowania. Z powodzeniem mogą być używane równolegle ze środkami ochrony indywidualnej. Przepisy z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy zalecają, aby środki ochrony zbiorowej były stosowane wszędzie tam, gdzie na poziomie 1 metra powyżej podłogi, zaplanowane jest wykonywanie prac przez pracowników. Jako zabezpieczenia zbiorowe można wykorzystać balustrady, poręcze i siatki.