Colway - Z korespondencji prezesa Zycha (o RODO)\nZ korespondencji prezesa Zycha (o RODO)\nNic nie rozumiem w związku z tym Rodo. Staram się dotrzeć do wszystkich osób w mojej strukturze z informacją, żeby zapisały się na newsletera i tam gdzie jeden adres email dotyczy dwóch osób, żeby został założony nowy, ale czy to wystarczy? Dotarły do mnie informacje od liderów, że mamy zmienić nasze nr PESEL na inne numery - 11 cyfrowe, takie które nie identyfikowałyby ich jako osoby. Jeśli tak, to jak należy to prawidłowo zrobić? Czy firma nie mogłaby sama pozmieniać numerów dystrybutorskich i poinformować ludzi mailem o wprowadzonych zmianach? Co się stanie z ludźmi, którzy do 25 maja nie zapiszą się do newslettera i nie zmienią swojego numeru? Czy ich miejsca w strukturze są zagrożone? Czy można zapisywać samemu ludzi do newslettera i poprosić ich tylko o potwierdzenie "Uśmiechów od Colway"? Co się stanie, jeśli potwierdzą to dopiero po 25 maja? Jak należy rejestrować nowe osoby? Jak będzie wyglądała rejestracja po 25 maja?\nNic się nie stanie 25.05. Nic nie jest zagrożone. Ale potem stać się może. RODO otwiera drogę wielu nieprzewidzialnym dziś przepisom.\nNic się nie stanie, jeśli ktoś udzieli PO 25.05 zgody na przetwarzanie jego danych.\nRzecz w tym aby w ogóle była możliwość o tę zgodę go pytać, gdy kiedyś każą...\nTak. To na razie wystarczy. Ważne jest dlatego by umożliwić nam wysyłanie zapytania o zgodę na przetwarzanie danych do maksymalnej liczby osób. Jak mamy inaczej to zrobić niż e-mailem? Nie spamując jednocześnie? Zmienianie jednej cyfry w PESEL jest tylko sugestią. Tak "odwrażliwia" się bazy danych. Nie opierające się o PESEL będą poddawane mniejszym kontrolom, a jednocześnie osoby rekrutowane czują się wtedy "bezpieczniej".\nFirma nie może "za kogoś" zmienić n-ru identyfikującego go w Systemie. To by dopiero było...\nW czarnym scenariuszu kiedyś przestaniecie widzieć dane osób pod Wami, które "nie wyraziły zgody".\nNie widzieć - nie znaczy przecież, do licha nie dostawać prowizji...\nPrzeczytaj raz jeszcze Aktualności...\nPo 25.05. cokolwiek zrobisz "za kogoś" z jego danymi, a bez jego zarchiwizowanej zgody, może być uznane za złamanie prawa.\nLudzi trzeba rejestrować Z NIMI. Z ich adresu e-mail. Tak będzie teraz praworządnie.\nZapisywać do newslettera też mają się sami. Przez colway.pl. Należy ich w tym instruować.\nPo 25.05. COLWAY już nie dopisze do bazy żadnego adresu e-mail, który "ktoś" nam poda, nawet jeśli osobiście znamy taką osobę.\nBo nie wolno „za kogoś” przetwarzać jego dane. Nawet Wam „za teściową” w strukturze rodzinnej.\nCzy jeśli ktoś ma podany nie swój adres e-mail, ale ten adres należy do kogoś innego nie będącego w strukturze (np. syna), to czy może tak zostać?\nFormalnie niezbyt. Dane powinny być prawidłowe. Ale nie naszym obowiązkiem jest to sprawdzać. Jeśli zatem NA PEWNO nasze ewentualne zapytania o zgody na przetwarzanie będą po pierwsze na tej skrzynce czytane, po drugie akceptowane...\nCzy będzie można nadal rejestrować bezumownie on - line? Jak będzie ze strukturami rodzinnymi?\nRejestracja on - line będzie nadal możliwa, ale by była literalnie zgodna w RODO, to skończy się „zapisywanie” kogokolwiek do COLWAY (tak samo zresztą, jak do każdej innej bazy danych) przez kogoś innego. Niech zarejestruje się sam Twój nowy partner. Bądź przy tym po prostu.\nNowe przepisy nakładają na firmy (administratorów baz danych) obowiązek archiwizacji „zgód” właścicieli tych danych. Niech ta zgoda będzie tylko „kliknięciem ptaszka” ale zawsze od 25 maja 2018 przez właściciela danych. Dlatego też koniec struktur rodzinnych, w których kochaną teściową zapisywano do COLWAY, a ona nawet adresu e-mail nie ma… Chcesz nadal zarządzać wieloma pozycjami? To masz je uczynić tzw. danymi prawidłowymi. Chcesz to robić z jednego (Twojego) adresu e-mail? To nazwij je: Maciej Z. 1, Maciej Z. 2 itd. I będzie w zgodzie z przepisami.\nWitam, mam pytanie odnośnie RODO. Jeżeli ktoś zarejestrowany jako dystrybutor nie ma meila to co? Wogóle nie można zarejestrować bez meila? Czy dobrze zrozumiałam, że meila muszą podać również Dystrybutorzy? Czy tylko Menedżerowie?\nBrak maila powoduje niemożność ZAPYTANIA się przez COLWAY osoby, której dane posiadamy w Bazie, o zgodę na ich przetwarzanie. W konsekwencji (teraz jeszcze nie, ale) w przyszłości możemy być zmuszeni przez przepisy do nie przetwarzania takich danych w żaden sposób…\nTo nie będzie dobre.\nDlatego prosimy jednak o namawianie osób w swojej grupie do stworzenia adresu i zapisanie się do newslettera.\nNa koniec całkiem niezły „mailing”, wykorzystany już w jednej ze struktur COLWAY (na bazie korespondencji ze mną):\nTak (przykład u dołu) wygląda obecnie po zmianach, jakich od Was oczekujemy przy okazji wejścia przepisów RODO - wzorcowa „struktura rodzinna”, w której de facto jeden Menedżer zarządza obrotem.\nA więc poprawiajmy! Wiele pozycji prowizyjnych w gestii jednej osoby? Jest to teraz całkowicie już oficjalnie w COLWAY dozwolone. Jednakże pozycje te mają mieć dane ich rzeczywistego dysponenta obrotów i beneficjenta prowizji. Rozróżniać należy je numeracją. Mogą mieć ten adres e-mail, mogą mieć taki sam nr telefonu i adres doręczeń przesyłek, ale muszą mieć różne nr-y ID (dotąd PESEL). Niezmiennie jedenastocyfrowe.


USA: wyniki sportowe (05-08) - Polskie Radio 1030 Chicago\nStrona główna Sport USA: wyniki sportowe (05-08)\nPhiladelphia 76ers pokonali Miami Heat 116:108 w rozegranym w nocy z niedzieli na poniedziałek czasu polskiego czwartym meczu drugiej rundy play off koszykarskiej ligi NBA. Gospodarzy do wygranej poprowadził James Harden. Amerykanin rzucił 31 punktów, miał siedem zbiórek i zanotował dziewięć asyst. Czterdzieści punktów dla gości zdobył natomiast Jimmy Butler. W rywalizacji do czterech zwycięstw jest remis 2-2.\nW innym niedzielnym spotkaniu Dallas Mavericks wygrali z Phoenix Suns 111:101. Najwięcej punktów dla zwycięzców zdobył Słoweniec Luka Dončić – 26, a dla pokonanych Devin Booker – 35. W serii jest remis 2-2.\nTampa Bay Lightning pokonali Toronto Maple Leafs 7:3 w rozegranym w nocy z niedzieli na poniedziałek czasu polskiego czwartym meczu pierwszej rundy play off hokejowej ligi NHL. W rywalizacji do czterech zwycięstw jest remis 2-2.\nW pozostałych spotkaniach: Boston Bruins wygrali z Carolina Hurricanes 5:2 (stan rywalizacji: 2-2), St. Louis Blues zwyciężyli Minnesota Wild 5:2 (stan rywalizacji: 2-2), a Los Angeles Kings pokonali Edmonton Oilers 4:0 (stan rywalizacji: 2-2).\nPoprzedni artykułPremier Kanady J.Trudeau odwiedził Ukrainę, spotkał się z merem Irpienia\nNastępny artykułW. Zelenski: Rosjanie to spadkobiercy nazistów


olsztyn.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji warmińskiej → Gdzie ci Krzyżacy?\nMetoda nieinwazyjna polega przede wszystkim na stosowaniu wykrywaczy metali\tŁukasz Czechyra /Foto Gość\nW sobotę archeolodzy zaczynają prace badawcze na polach bitwy pod Grunwaldem.\nPierwsze systematyczne badania archeologiczne prowadzone były pod Grunwaldem od 1958 r. z przerwami do 1990 r. W ubiegłym roku Muzeum Bitwy pod Grunwaldem wznowiło badania, zastosowana została metoda nieinwazyjna, głównie za pomocą wykrywaczy metali.\nW 2014 r. prace były prowadzone pod hasłem: „W poszukiwaniu Doliny Wielkiego Strumienia” - Jan Długosz w „Rocznikach, czyli kronikach sławnego Królestwa Polskiego” pisał, że zasadnicze starcie miało miejsce w Dolinie Wielkiego Strumienia. Problem w tym, że teraz takiego strumienia nie ma i nie wiadomo, gdzie się znajdował. Międzynarodowa ekipa (badacze z Danii, Norwegii, Wielkiej Brytanii, Litwy i Polski) strumienia co prawda nie znalazła, ale organizatorzy i tak byli zadowoleni. - W archeologii jest tak, że wynik negatywny też jest wynikiem. Jakąś część terenu możemy już wyłączyć, jesteśmy coraz bliżej. Szukamy dalej - mówi dr Piotr Nowakowski, kierownik prac archeologicznych.\nJuż w ten weekend badacze wracają na pola Grunwaldu, by dalej prowadzić prace. Druga edycja badań (ubiegłoroczne badania zostały bardzo wysoko ocenione w środowisku naukowym) odbędzie się pod hasłem „W poszukiwaniu krzyżackiego obozu”, a badacze będą pracować na terenach położonych na zachód od Kaplicy pobitewnej.\ndodane 12.08.2015 14:00


Karanie z art 116 k.w. za brak maski z dużą wątpliwością prawną - Kancelaria LEGA ARTIS - Blog\nBy Lega Artis 20 stycznia 2021 Updated: 2 sierpnia 2021 Brak komentarzy7 Mins Read\nZ pkt. 2 w/w artykułu wynika, iż: rodzaj stosowanych rozwiązań – w zakresie określonym w art. 46b – mając na względzie zakres stosowanych rozwiązań oraz uwzględniając bieżące możliwości budżetu państwa oraz budżetów jednostek samorządu terytorialnego, zaś art. 46b stanowi, iż W rozporządzeniu, o którym mowa w art. 46a, można ustanowić: pkt. 4a) – obowiązek stosowania określonych środków profilaktycznych i zabiegów; pkt. 13) nakaz zakrywania ust i nosa, w określonych okolicznościach, miejscach i obiektach oraz na określonych obszarach, wraz ze sposobem realizacji tego nakazu.\nWięc już w tym miejscu należy stwierdzić, iż „obowiązek” ten nie istnieje.\nW kwestii artykułu 116 k.w. Podkreślić należy, iż brak jest podstaw prawnych do karania z nie stosowanie się do „obowiązku” zasłaniania ust i nosa osób zdrowych.\nA no to, że karalność z art. 116 § 1 k.w. jest uzależniona od WIEDZY obwinionego, że jest osobą chorą w rozumieniu art. 2 ust 20 ustawy z dnia 05 grudnia 2008 o zapobieganiu (…), podejrzaną o zakażenie w rozumieniu art. 2 ust 21 w/w ustawy lub nosicielem wirusa.\nW tym miejscu należy dodać, iż na chwile obecna nie jest potwierdzone żadnymi badaniami naukowym, iż zasłanianie ust i nosa jest skuteczną metodą w walce z COVID – 19 a tym samym zalecenia (NIE)rządu w tym zakresie należy rozważyć pod kontem eksperymentu naukowego, na jaki zgodnie z art. 39 Konstytucji RP osoba w nim uczestnicząca musi wyrazić zgodę. Jeśli zatem Państwo jej nie wyrażaliście nie posiadacie obowiązku zasłaniania ust i nosa.


Klub KMA : Rejs na Morze Północne\n"Jestem uczniem II roku Zasadniczej Szkoły Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu. Od 24.IV. do 13.V. odbywałem praktykę na statku szkolnym "E. Gierczak". Przesyłam moje wspomnienia. Nie wiem czy to się nadaje do druku...\nNadaje się i to bardzo. Zalety – zwięzłość, moc konkretów. Język prosty, bez "ozdóbek". Te komplementy – pod adresem autora i ku uwadze w s z y s t k i c h reporterów-amatorów. Chcielibyśmy zamieszczać jak najwięcej reportaży naszych Młodych Autorów.\nRejs na Morze Północne\nByło kilka minut przed północą kiedy z głośnika rozgłośni manewrowej rozległ się głos oficera wachtowego:\n- Alarm manewrowy, załoga na stanowiska. Odbijamy.\nBył to sygnał dla nas, uczniów, abyśmy się udali na pokład i odcumowali statek. Chociaż każdy z nas cieszył się, że wypływamy wreszcie, wychodziliśmy z kubryku powoli, z ociąganiem. Odbijanie jak również dobijanie do kei na statku szkolnym jest swoistym ceremoniałem. Wszyscy z pokładu (uczniowie pokładowi) w mundurach galowych zajmują swoje stanowiska i wykonują rozkazy Pierwszego po Bogu.\nOddaliśmy cumy i statek powoli robi zwrot w Kanale, kierując się do wyjścia z portu; gdy mijaliśmy główki wejściowe był już klar na pokładzie, kapitan podziękował za sprawnie przeprowadzony alarm i udaliśmy się na spoczynek. Spojrzałem na Świnoujście, które coraz bardziej się oddalało i po kilku minutach widać było już tylko światła migocące na horyzoncie. Latarnia morska i inne pławy migały do nas swymi kolorowymi światłami.\nNa redzie rzuciliśmy kotwicę. Staliśmy 4 doby; był to okres ciągłych alarmów, które miały wykazać naszą zdolność "bojową" na wypadek nieszczęścia. Pierwszy oficer i bosman korzystając z postoju i ładnej pogody gonili nas do konserwacji i malowania statku. Wreszcie ruszyliśmy w czwartek w nocy i w piątek koło południa mijaliśmy już lotnisko kopenhaskie, a dalej i samą Kopenhagę. Krajobraz jest bardzo malowniczy, po cieśninach pływają większe i mniejsze promy pasażerskie, latają na swych skrzydłach wodoloty podobne do olbrzymich ważek. Brzeg duński jest usłany małymi domkami, które stoją prawie na samej plaży i wyglądają z daleka jakby schodziły do wody. Dania żegnała nas zamkiem Hamleta, wyróżniającym. się wśród innych budowli zielonym dachem.\nRano z głębokiego snu wyrwał mnie okrzyk: "Pokład wychodzić! Wyrzucamy". Spojrzałem na zegarek. Dochodziła piąta. Niech to szlag trafi, tak wcześnie człowieka budzą, pomyślałem sobie, ale wstałem, zwłaszcza, że po raz pierwszy miałem brać czynny udział w wyrzucaniu włoka 1 za burtę. Ubrałem wysokie buty gumowe, olejarkę 2 i kaptur, tak opatulony zabrałem się wraz z kolegami do roboty. Nie jest to rzecz taka lekką, ponieważ cały wlot włoka jest uzbrojony od dołu grubymi i ciężkimi łańcuchami, ale jakoś poszło. Po pół godzinie już ciągnęliśmy włok za sobą. Z siatką był teraz spokój, ale trzeba było przygotować lasty 3, beczki i sól na złowioną rybę. Mieliśmy z tym full 4 roboty, aż do momentu wyciągania sieci. Ryby dużo nie złowiliśmy, ale była za to masa rożnych okazów morskich, no i siatkę mieliśmy rozerwaną, trzeba ją było naprawić. Zabraliśmy się wszyscy do roboty i po dwóch godzinach znów trałowaliśmy. Oprócz tych dwóch zrobiliśmy tego dnia jeszcze jeden zaciąg.\nW nocy obudziły mnie taborety jeżdżące w kubryku, jakby były na kółkach. Oho, zaczyna się – pomyślałem sobie. Rzeczywiście, rano wychodzę na pokład. patrzę w dal i nic poza olbrzymimi górami wody nie widzę, raz po raz jakaś fala wpadnie na pokład przemieniając go w jezioro. Zszedłem z powrotem na dół, ale czułem, że coś ze mną niedobrze, wyskoczyłem na pokład i oddałem hołd Neptunowi, a on przy okazji skropił mnie wodą. Teraz przemoczony do suchej nitki położyłem się w koi, ale nie mogłem usnąć, pusty żołądek jeździł mi od brzucha do gardła. Na jedzenie nie mogłem patrzeć, sam jego zapach przyprawiał mnie o mdłości. Wreszcie drugiego dnia pod wieczór, gdy wiatr zmieniał kierunek, kapitan wychylił się ze sterówki i podniósłszy rękę rzekł sakramentalne słowa:\n– Po mojemu cichnie! I rzeczywiście, na drugi dzień nie było już absolutnie wiatru, kołysaliśmy się tylko na długiej, martwej fali. Wokół nas krążyły mewy, od czasu do czasu pojawił się jakiś sztukas 5. Wreszcie 6 maja pod wieczór dowiedzieliśmy się, że nazajutrz zawijamy do szkockiego portu Aberdeen. Zaczęło się mycie, czyszczenie i polerowanie statku.\nPowoli wstawał świt. Już od kilku minut czekaliśmy zebrani na pokładzie na pilota, który miał nas wprowadzić do portu. Wreszcie zza falochronu wychylił się czarny, niepozorny kuterek z literą "P" na dziobie i biało-czerwoną flagą, oznaczającą, że jest to łódź pilota. Kuter przybił do naszej burty, pilot zręcznie ją przeskoczył i zaraz zabrał się do swojej pracy vii sterówce. Zanim dobiliśmy do basenu handlowego, w którym mieliśmy stać, chociaż przypłynęliśmy statkiem rybackim, minęliśmy port rybacki i dalej płynąc wąziutkim kanałem przeszliśmy pod dwoma mostami zwodzonymi. Po lewej stronie widać było miasto, po prawej magazyny. Wszystko bajecznie kolorowe, również samochody i autobusy upstrzone reklamami.\nCałe miasto zbudowane jest z kamienia, trudno znaleźć dom z cegły. Jest to dosyć duże miasto, różni się bardzo od polskich ośrodków wielkomiejskich. Ruch jest oczywiście lewostronny. Na głównej ulicy Union Street znajdują się olbrzymie magazyny handlowe, małe sklepiki, kina. Wszystko jest utrzymane w czystości i reklamowane przez różnobarwne neony. Cały dzień zeszedł mi na zwiedzaniu miasta, wieczorem zaś poszedłem do kina na komedię muzyczną. I tu mnie zatkało. Wchodzi się w czasie seansu, zajmuje się wolne miejsce w wygodnym fotelu i siedzi się jak długo się chce (kino czynne jest do godz. 23:30). Filmy są wyświetlane jeden za drugim, każdy inny i tak ja przychodząc na "Happy girl" widziałem jeszcze "Herkulesa". W kinach angielskich wolno palić, ale dymu nie ma ani trochę, wszystek wyciągają bezszelestne wentylatory.\nPomimo zewnętrznego dobrobytu spotyka się tu o wiele więcej biedoty niż w Polsce i dziwię się tym młodym osobom, które starają się uciekać za granicę. Tam życie jest o wiele cięższe niż w Polsce, a obcokrajowcy poniżani.\nNazajutrz przy wysokiej wodzie, opuszczaliśmy port Granitowego Miasta, aby jeszcze dwa dni połowić w sztormowej pogodzie i wracać do kraju. Na redzie Świnoujścia stanęliśmy 12 maja wieczorem, a 13 rano obudziłem się już w porcie. Rano zaraz zabrali się do nas celnicy, potem nas zmustrowano i. udaliśmy się do szkoły nadrabiać zaległości.\n1 Włok – typ sieci rybackiej do połowów dennych.\n2 Olejarka – specjalne ubranie. chroniące przed wodą, używane na morzu.\n3 Lasta – miejsce na pokładzie, gdzie opróżnia się sieć z ryb.\n4 Full – ang. – pełno.\n5 Sztukas – w gwarze rybackiej morski ptak drapieżny. Właściwa nazwa – głuptak.\nPISZCIE O PRAKTYKACH!\nNie każdy ma szczęście odbywać praktykę na morzu i za granicą, ale sądzimy, że k a ż d a praktyka to kopalnia tematów. Nowi ludzie, nowe doświadczenia. Sukcesy, porażki. Bardzo zachęcamy – piszcie !


Produkcja konstrukcji aluminiowych - lista firm w lokalizacji: Legionowo, powiat legionowski | Panorama Firm\nProdukcja konstrukcji aluminiowych >\nWyniki dla frazy: produkcja konstrukcji aluminiowych w lokalizacji Legionowo, mazowieckie - 1 firma oraz pozostałe 15 firm z województwa.\n...Głównym profilem działalności jest produkcja parapetów zewnętrznych, wykonywanych z aluminium. Firma dba o to, aby dostarczyć klientom solidne, wytrzymałe produkty, które posłużą im przez wiele lat, dlatego wykorzystuje najlepsze jakości materiały. Wyroby tworzone są z certyfikowanych stopów aluminium, pochodzących od renomowanych producentów...\n...Balustrady, poręcze i barierki to niezbędne elementy wielu konstrukcji. Ich głównym zadaniem jest zapewnienie bezpieczeństwa. Przy produkcji naszych wyrobów skupiamy się przede wszystkim na wysokiej jakości wykonania. Produkty z naszej oferty spełniają także wysoki poziom estetyki. Nasza oferta obejmuje: - balustrady zewnętrzne i wewnętrzne...\nul. Skarbka z Gór 118 b/15, 03-287 Warszawa Białołęka,\n...Prowadzimy działalność związaną z produkcją rolet i innych akcesoriów okiennych. Zdobyte doświadczenie dało nam możliwość stworzenia w pełni profesjonalnej oferty, która cieszy się uznaniem wielu Klientów. Wciąż także stawiamy na rozwój, prezentując nowe rozwiązania i wzory. W naszej ofercie znajdą Państwo między innymi: - żaluzje drewniane...\nul. Promyka 99, 05-800 Pruszków\n...proponujemy również: - obróbkę metali CNC, - prace spawalnicze, - mechanizację i automatyzację produkcji, - modernizację istniejących linii technologicznych, - wykonywanie prototypów urządzeń produkcyjnych. Po więcej informacji zapraszamy na stronę internetową firmy Henar lub do odwiedzenia naszego biura w Pruszkowie...\nProdukcja konstrukcji aluminiowych w innych lokalizacjach


Sierpień 2018 – Niestandardowy blog światowy\nJakikolwiek właściciel mieszkania chciałby, żeby jego pokoje wyposażone były oryginalnie oraz elegancko. Nie każdy adoruje jednakże taki sam styl urządzenia oraz na ogół każdy posiada inny gust. Jedni są zapaleńcami…\nRozważne pożyczanie pieniędzy oraz okazja na wyjście z zadłużenia\nObecni bankowi klienci coraz odpowiedniej rozumieją, jak działają całe mechanizmy zadłużeniowe. W szeregu przypadków mówi się dziś o tym, że pętla zadłużenia zaciska się dookoła szyi coraz to większej liczby…\nPosted on 20 sierpnia 2018 26 października 2018\nJeśliby coś czynimy, pragniemy to wykonywać na przysłowiowe sto procent. W wielu wypadkach jesteśmy profesjonalistami dbającymi o detale. Dlatego również zadania wykonywane przez nas muszą być dopracowane, dopracowane. My sami…\nW jaki sposób wybrać najkorzystniejszy kredyt lub chwilówkę?\nW sytuacji, kiedy szukamy nieoczekiwanie gotówki czy to na uzupełnienie sprzętu do domu lub mieszkania, czy to na wyjazd wakacyjny, rozglądamy się po różnych bankach i instytucjach pieniężnych udzielających pożyczek,…\nWyszukując w gazetach, sieci lub odmiennych mediach działki na sprzedaż na pewno natkniemy się na dużo anonsów, jakie zawiadamiają nas o tym, iż wyprzedawane w okolicy parcele są bardzo tanie.…\nParę słów o wyborze oraz odpowiednim zamontowaniu wentylatorów w łazience\nPosted on 5 sierpnia 2018 9 października 2018\nWentylator łazienkowy to dość niezwykłeurządzenie, ponieważ swoimdziałaniem doprowadza do tego, iż wilgotne powietrze zostajewyparte z pokoju. By jednak całkiem mógł spełnićwłasną rolę, musimy nie zapominać oparu znaczącychregułach,przydatnych przy zakupie urządzenia,albowiem…\nOkulary – dlaczego warto je posiadać? Okulary to instrument optyczny, który to właśnie dzięki rozwojowi techniki został wynaleziony i skonstruowany do użytku człowieka. Nie jest to jednak rzecz, jakiej przeznaczenie…\nWśród ludzi poszukujących gotówki bardzo wielu jest takich, którzy środki potrzebują na już. Coraz to bardziej popularne zapożyczenia chwilówki w jakimś stopniu zapewniają zaspokojenie pilnej potrzeby finansowej. W jakimś stopniu,…


Najlepsze pakiety wakacyjne Oxnard - TripAdvisor\nNajlepsze pakiety wakacyjne Oxnard, Kalifornia\nOxnard Vacations and Packages\nOxnard pakiety wakacyjne\nPakiety wakacyjne w lokalizacji Oxnard\nOxnard — chcesz zarezerwować tam wakacje? Bez względu na to, czy wybierasz się na romantyczne wakacje, rodzinny wyjazd czy wakacje typu all-inclusive, pakiety wakacyjne (Oxnard) w serwisie TripAdvisor Ci zaoszczędzić czas i pieniądze.\nZnajdź idealny pakiet wakacyjny (Oxnard) w serwisie TripAdvisor, porównując ceny pokoi hotelowych i lotów do:Oxnard. Podróżni tacy jak Ty napisali 6 030 recenzje(-i) hoteli (Oxnard) i opublikowali 3 640 autentyczne(-ych) zdjęcia(-ć) . Zarezerwuj swoje wakacje (Oxnard) już dziś!\nSzukaj pakietów wakacyjnych w miejscowości Oxnard.\nPrzepraszamy, w mieście Oxnard nie ma gotowych pakietów wakacyjnych.\nMożesz stworzyć własny pakiet wakacyjny w miejscowości Oxnard.\nSpróbuj stworzyć własne pakiety wakacyjne w miejscowości Oxnard.\nHotel nr 1 w: Oxnard\nOxnard — wyświetl wszystkie hotele\nWyszukaj loty do lokalizacji Oxnard\nHotel nr 2 w: Oxnard\nHotel nr 3 w: Oxnard\nOxnard — tanie loty


ORNAMENTATORZY :: Profesorskie bzdury...\nWysłany: Pią Maj 21, 2010 6:20 pm Temat postu: Profesorskie bzdury...\nNawet Rzepa tego nie wydrukowała - wywiad ze zmarłym w roku 2009 prof. Pawłem Wieczorkiewiczem:\n18/05/2010 — Jacolo\nAnders również nie był postacią bez skazy i mało nadaje się na bohatera narodowego. W 1941 roku na Łubiance mówił NKWD wszystko, co chciała usłyszeć…\nOczywiście. Weźmy choćby sprawę wyjazdu Michnika do Moskwy w 1989 roku…\nTo prawda. Ale mimo wszystko polscy komuniści mieli jakąś większą lub mniejszą – na ogół mniejszą – przestrzeń do samodzielnego działania. Ciekawe jest, jakie były relacje między sowiecką a polską bezpieką. Jakie wzajemne zależności. Czy UB, a potem SB było bezpośrednio, niemal z urzędu, podporządkowane NKWD i KGB, czy też polecenia wydawano jakimiś nieformalnymi kanałami. Jaką rolę w tym procesie odgrywała partia? Czy służby ją omijały, czy też miała coś do powiedzenia? To bardzo ciekawa siatka wzajemnych zależności, o której wiemy bardzo mało. A przecież policja polityczna odegrała główną rolę w spektaklu zwanym PRL. Niewykluczone, że wszystkie tak zwane wydarzenia, do których dochodziło w PRL, były prowokacjami służb. Poznań ’56, Grudzień ’70, Czerwiec ’76, a wreszcie Sierpień ’80. W każdym z tych wypadków jest to bardzo prawdopodobne. My teraz budujemy wokół tamtych wydarzeń patriotyczne ołtarze, a rzeczywistość mogła być zupełnie inna. Tak samo można zresztą postawić hipotezę, że powstanie listopadowe było prowokacją, a powstanie styczniowe to już z pewnością.\nWklejam, bo na trzeźwo bym takich rzeczy nie wymyślił... :)


PiK: autostrada A1 od dziś płatna\nmaz, IAR 05.01.2009 00:00\nPrzejazd autostradą A1 od dziś jest płatny. Przez najbliższe pół roku kierowcy, którzy będą chcieli skorzystać z 90-kilometrowego obecnie odcinka drogi będą musieli zapłacić 12 złotych i 50 groszy.\nOpłata wzrośnie kiedy wyremontowana zostanie droga krajowa numer 1. Wtedy za przejazd autostradą trzeba będzie zapłacić 17 zlotych i 50 groszy.\nAutostrada A1 ma liczyć docelowo blisko 600 kilometrów i łączyć południową granicę Polski z Bałtykiem. Na razie gotowy jest odcinek pomiędzy wsią Nowe Marzy pod Grudziądzem a Rusocinem w powiecie gdańskim.


Kup VariCream w aptece w Polska Cena 179 zł\nKup VariCream w Polska\nNa stronie snshop.pl można kupić VariCream w Polska po obniżonej cenie 💰 za 169 PLN i dostawę na terenie całej Polski ✅ bez przedpłaty.\nJak już wspomniano, krem ten nakłada się na obszary uszkodzone żylakami. Pocieraniu powinny towarzyszyć okrężne ruchy masujące. Krem najlepiej nakładać rano i wieczorem.\nJeśli masz pytania dotyczące czasu trwania leczenia, skonsultuj się z lekarzem. Studiowanie instrukcji nie będzie zbyteczne. Z reguły kurs może trwać około 30 dni. Jeśli jednak stopień żylaków jest dość poważny, jeden miesiąc nie wystarczy. W tym celu konieczne będzie wielokrotne leczenie, aby osiągnąć najbardziej efektywny wynik.\nPodczas użytkowania skrzepy krwi są neutralizowane. Oznacza to, że sama krew jest dość intensywnie rozcieńczona. W krótkim czasie objawy obrzęku są usuwane.\nVariCream nie ma żadnych skutków ubocznych i nie powoduje alergii.\nWśród zalet tego leku można zauważyć nie tylko szybkość, ale także akceptowalną cenę, a także fakt, że nie brakuje go.\nData publikacji produktu 23 stycznia, 2021\nNie, nie reklamujemy ani nie sprzedajemy podróbek VariCream\nGdzie kupić VariCream w Polska?\nVariCream w Polska można zamówić w Polska na naszej stronie internetowej.\nObecna cena za VariCream w Polska w aptece dzisiaj wynosi 196 zł, 🚀 można złożyć zamówienie za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej dostawcy.


SP Żelice, gmina Wągrowiec, powiat wągrowiecki, Wielkopolska - III Powiatowy Konkurs Ortograficzny\nJesteś tutaj: Start / Konkursy powiatowe / Powiatowe Konkursy Ortograficzne / III Powiatowy Konkurs Ortograficzny\n11 maja 2013 r., w Zespole Szkół w Żelicach miał miejsce III Powiatowy Konkurs Ortograficzny\nZ ORTOGRAFIĄ ZA PAN BRAT. Wzięło w nim udział siedemnaście dwuosobowych zespołów z siedmiu szkół:\nGimnazjum nr 1 im. Pierwszych Olimpijczyków w Skokach,\nGimnazjum im. Powstańców Wielkopolskich w Mieścisku,\nGimnazjum nr 3 Gminy Wągrowiec w Rąbczynie,\nZespołu Szkół Powszechnych im. Pierwszych Piastów w Damasławku,\nMłodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Antoniewie,\nGimnazjum im. A. Mickiewicza w Zespole Szkół w Żelicach.\nStarosta Powiatu Wągrowieckiego – p. Michał Piechocki,\nWójt Gminy Wągrowiec – p. Przemysław Majchrzak,\nPrzewodnicząca Rady Rodziców Zespołu Szkół w Żelicach – p. Wanda Kukla.\nPaństwo Dorota i Krzysztof Kreskowiak,\nPan Zenon Czerwiński.\nOrtograficzne zamagania rozpoczęły się o godzinie dziewiątej i trwały dwie i pół godziny. W tym czasie uczestnicy rozwiązali 32 zadania sprawdzające ich znajomość zasad pisowni rz i ż oraz umiejętność ich zastosowania.\nW zestawach znalazły się zadania testowe, z lukami, do uzupełnienia, wykreślanki, krzyżówki, dyktanda do sprawdzenia, dyktando biegane oraz przygotowana specjalnie na potrzeby konkursu gra planszowa. Po zakończeniu pracy uczniów, jury sprawdzało arkusze zadań i o godz. 12:45 ogłoszone zostały wyniki,\nKonkurs przebiegał bez zastrzeżeń. Uczestnicy zgłosili jednak, że nauczyciele nie poinformowali ich wcześniej, że są to rozgrywki, w których nadkryterium jest drużynowa praca na czas, mimo iż taki zapis umieszczony jest\nw przesłanym do szkół regulaminie.\nPrace konkursowe sprawdzało jury składające się z nauczycieli przygotowujących uczniów do konkursu, którym przewodniczyła, reprezentująca organizatora, pani mgr Iwona Sawińska. Stażystka Zespołu Szkół w Żelicach wywiązała się ze swej roli wzorcowo. Przestudiowała zestawy zadań oraz kryteria ich oceniania. Wg własnego pomysłu rozplanowała pracę zespołu jurorskiego i nadzorowała jej przebieg. W kwestiach wątpliwych trafnie interpretowała kryteria i wskazywała właściwą punktację. Swoim profesjonalizmem przyczyniła się do sprawnego przebiegu konkursu.\nNa ogłoszeniu wyników obecni byli zaproszeni goście: p. Michał Piechocki – Starosta Powiatu Wągrowieckiego oraz, reprezentująca p. Przemysława Majchrzaka – Wójta Gminy Wągrowiec, p. Dorota Chojnacka-Szymczak – Sekretarz Gminy Wągrowiec.\nKatarzyna Nawrocka i Maciej Ernst z Gimnazjum im. A. Mickiewicza w Zespole Szkół w Żelicach\n(I miejsce – 522 punkty),\nKinga Ratajczak i Szymon Pełczyński z Gimnazjum im. Powstańców Wielkopolskich w Mieścisku\n(II miejsce – 496 punktów),\nPatrycja Perek i Weronika Łasecka z Gimnazjum im. A. Mickiewicza w Zespole Szkół w Żelicach\n(III miejsce – 469 punktów),\nPatrycja Serwatka i Jakub Hoffmann z Gimnazjum im. Powstańców Wielkopolskich w Mieścisku\n(IV miejsce – 468 punktów).\nKażda z ww. osób jako nagrodę otrzymała bon o wartości 120 zł (I miejsce), 100 zł (II miejsce), 80 zł\n(III miejsce) lub 50 zł (IV miejsce), które mogą zostać zrealizowane w Księgarni LOCUM lub PHU „Papirus” w Wągrowcu.\nWspółorganizatorem konkursu była pani wicedyrektor Zespołu Szkół w Żelicach - mgr Izabela Wiśniewska. O wystrój sali konkursowej zadbała pani mgr Beata Szmania-Woźniak. Przy opracowywaniu zadań pomagała pani mgr Małgorzata Ratajczak. Konkurs poprowadziła uczennica klasy III b – Maria Kukla. W pomoc podczas konkursu zaangażowała się także absolwentka Gimnazjum im. A. Mickiewicza w Żelicach – Natalia Waszyk. Zapleczem gastronomicznym kierowała pani Elżbieta Wolna, której pomocą służyli wolontariusze (uczniowie) Zespołu Szkół w Żelicach.\nZaproszonym gościom oraz uczestnikom konkursu i ich opiekunom podobała się jego nietypowa formuła oraz zadania konkursowe. Starosta Powiatu Wągrowieckiego obiecał zwiększyć dofinansowanie następnej edycji.\nmgr Anna Dróbka-Rejmoniak\nŻelice, 13.05.2013 r.


Brak mi słów na dzisiejsze dziewczyny... - wiocha.pl absurd 342063\nBrak mi słów na dzisiejsze dziewczyny...\nlucekbos 11-12-12, 21:58 Zgłoś\nDodano: 2011-12-12, 21:58:06 przez: lucekbos\nśmiem twierdzic, ze ta calibra jest miejscem poczecia:)\nWielka Stopa istnieje :D Ona może ugniatać kapustę w dwóch beczkach naraz hahaha\ni to właśnie jest wiocha:))\nsamochód i dziewczyna z jednej epoki heh\nwolny to ty jesteś i to w myśleniu ... lepiej jeździć innym starym gównem... najpierw dowiedz się coś o niej a potem wypowiadaj się... tylko w Polsce zrobili z niej wieś... biedacy którzy nie potrafią zadbać o samochód !!!\nlaczki rozmiar 46?\nta calibra ma jednego konia wiecej :D\nbardzo zacne stopy, na prawdę jak można robić na NK taką wiochę...\n!wkurr*ił mnie ten opis co to ma zanczyć hmmm? wy dziewczyny?! a wy co niby lepsi jesteście maaaahahahah jeżeli masz zdj. to kur** mów o osobie konkretnej a nie o wszystkich bo jeżeli by trafiło to na mnie to masz w pysk jak w morde strzelił!!! Zastanów sie człowieku co piszesz!\nCo bardziej brzydsze?Różowa maska zajeżdżonej bryki czy to sexi straszydło u góry?Oceńcie sami...\ngdyby mezczyzni, chlopcy wymagali od kobiet, dziewczat by sie szanowaly, to one same wiedzialyby, ze to co powinno byc "nie dla kazdego" , byloby jakas wartoscia...najgorsze jest to, ze to sa czyjes matki, babcie, siostry, kuzynki...\na mi żal tego biednego dziecka ;( mieć za matkę taką kur*e\nA stopy ma jak płetwyy:)\ncórciu gdzie ty miałaś głowe!!!!-pod kierownicą mamusiu;-[\nBynajmniej wiadomo gdzie spłodzone . . .\nwspółczuje temu opelkowi :)\no nie ja nie współczuję-byłam zmuszona jeździć takim 3 miesiące-i dziękuję Bogu,że już nie muszę.\njakie ona ma stopy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nzaiste to potwor mocy zwany szpachlibra:P\nSZPACHLIBRA huraaaaa :-))\nbyło już... widzę powtórka z rozrywki..\nobrzydliwe ma stopy, ja bym ich nie pokazala publicznie oO\nJuż mi jest żal owego nienarodzonego dziecka. Mieć taką matke to skaranie Boskie.....\nwyglada jak niewyglad sutkai jak mini fiutki nogi jak wielka stopa a cllibra to zlom i tyle\nco tam ciąża... jakie ma wielkie STOPY!!!\na jakie kosciste......:)\no fuck, wtf?????kiedys takie fajne auto.... a teraz przez takich ludzi .....porazka qrwa........\nol999 2012-01-19 17:23:17 calibra jest xD wiocha jest:)\nśliczna stodoła !!!!! hehehheee\ncalibra jest xD\nCi*pe jej zaszyć, żeby mniej dzieci cierpiało przez takie wyru*chane Piz*y Dziecko sie urodzi to będzie podrzucać komuś i na imprezy chodzić i płodzić kolejne dzieci. ZASZYĆ JAK NAJSZYBCIEJ CIPSKO!\nale ma stopy!!\nWiocha dosłownie i w przenośni.\nKoniecznie. Z pewnością wszyscy czekają, żeby twoje szczekanie znalazło się na właściwym miejscu. A tak w ogóle, to podobno komentarze zawierające wulgaryzmy są usuwane. Więc ja również mam prośbę do admina, żeby usunął stąd ten załosny ściek.\nA bo to do tego poniżej miało być, coś przeskoczyło.\nnic nie przeskoczyło tobie po prostu mózg się wygładził, teraz jest gładki i lśniący\nTwój za to jest kanciasty i toporny jak potłuczona cegła, grzechocze ci we łbie bez sensu, jako że nic konkretnego z takiego grzechotania nie wychodzi, i nadaje się jedynie na jakieś gruzowisko. Zauważyłam, że powtarzasz ten tekst w kilku innych komentarzach - daj sobie spokój. Uwierz mi, nie jest a\naż tak dobry. Właściwie nie jest dobry ani trochę.\nSry za to nie w to miejsce sie wstawilo powinno byc nizej jesli moge prosic admina o usuniecie tego posta bede wdzieczny\nSkoro dziecko zostało poczęte na masce opla, to czy będzie miało zniżkę na serwis?\nOpis To Ja w ciąży....Trudno nie zauważyć. Jak dla mnie PGR\nale zajechana a jakie ma stopy. Yeti\nW takiej pozycji i w takim stroju, chyba nie tylko ciążą chciała się pochwalić... Żenada i brak słów...;/\nCalibra, stodoła, Dziunia w ciąży, kury po podwórku biegają ..., jeszcze tylko Arizony brakuje i by była pełna nirwana\nTo facet może zajść w ciąże???\nkozacka_krew - Słuchaj jak Ty to napisałeś/napisaiłaś, że nie ma wcięcia w talii, to teraz pragnę Cię wyprowadzić z błędu- W CIĄŻY NIE MA TEGO TWOJEGO"WCIĘCIA" W TALII! Grubniesz a nie chudniesz o.O\nTo Ona bogini sexu, jest napalona... tra la la la\nNie wszystkie dzisiejsze dziewczyny takie są ..\ndziewczyna nie jest taka zla. Pier dolicie wszyscy!\nale żylasta, męska stopa\nnajbardziej mi jest już żal tego dziecka\nW dzisiejszych czasach kobiety nie szanują się. Niestety takie życie\nkto myślał że chodzi o Rasiaka??\nskrobanke powinna sobie załatwić , dziecka miałby przesrane , a calibre wypie*rdolić do rzeki\nCalibra na dodatek czerwona :D\nNie sądzę aby ta Calibra była miejscem poczęcia. Gdzie tak duża stopa by weszła do tego samochodu :)\nMam ogromne wątpliwości, co do płci tegoż osobnika!\nDziecie poczęte na tylnej kanapie czerwonego calibrari i teraz to auto bedzie pamiątka rodzinna:)\nRozumiem wszystko... Ale zdjęcie na calibrze..?\ni nie wiedza co znaczy miec kilka tysiecy i musiec kupic za to samochod w miare wygladajacy. Ta akurat jak widac jest bez tuningu wiec wyglada calkiem ok. OCZYWISCIE laska na zdjeciu to kompletna WIOCHA.\nco do samochodu: sam jestem posiadaczem Calibry. Wiem, ze wsyscy wrzucaja szystkie tego typu pojazdy do jednego worka (pojazd dla wiesniakow). Ja jednak traktuje go jako przejsciowy pojazd w ktorym jest cieplo w zime i ktorym wszedzie dojade. Zal mi bogatych frajerow ktorym rodzice kupili samochod\nNie myl zazdrości z żalem ...\n....a w tle stodoła\nJak dla mnie to ona wygląda jak chłopak.\npoleciała na Calibre a pomyślcie co by było przy BMW ; D\nto widac ze w ciazy,ale po chu.. j zes wlazla n aten zlom?? ZAAAALL!!\nto nie są przypadkiem męskie majtki ?\nDzieci nie dajcie się zwieść . Te oto zwierzę nie jest dziewczyną. To tak zwane przez większość ludzi - ch*j wie co.\npewnie na kalibure poleciała\nBoze jakie paskudne stopy!!!\nA to ja srający ;/ Masakra\nma bardzo brzydkie stopy :(\nuszanowalaby chociaz cudowny fakt 'bycia w ciazy'\nTo nie jest cudowny fakt. To fakt, jak każdy inny. Dzieje się to na co dzień, cudem nie było i nigdy nie będzie. Psucie sobie ciała i życia nie jest cudowne w żadnym calu.\nnie nie moja droga, nie kazda kobieta moze byc w ciazy. moze dla ciebie to byle co, \_widze ze masz 21 lat a 0 pojecia o zyciu, bo nawet niewiesz ile dziewczyn stara sie o dziecko. dla ciebie dziecko to jest psucie sobie zycia??? to ja wspolczuje kiedys twoim dzieciom z calego serca!!\nRusofil masz tak zjeb*ne pod kopula ze jest mi cie szkoda!!! Jak nie masz pojecia o czym mowisz to daruj sobie dodawanie tych nedznych komentarzy!\nTo jest cudowne. Na pierwszą ciążę czekałam prawie 2 lata i mam synka. Teraz już ponad 2 lata i dalej nic, więc nie rozumiem takich osób jak rusofilII, to jest cud! Tego uczucia nie da się z niczym porównać. To jest piękne i nie jest wcale łatwo zajść.\nPewnie rusofil byla wpadka i ja rodzice nie chcieli wiec nie dziw sie ze ma takie podejscie :(\nrusofilII poprostu lubi się puszczać więc dziecko to dlaniej psucie sobie życia . I jak tu można mieć dobre zdanie o dziewczynach :/\ncalibra to ulubiony pojazd WIEŚ TUNINGOWCÓW I DRESIARZY! Dres robi wieś tuning i szuka blachary ;/\nNie ma to jak czuć się swobodnie w własnej Villi :) z super lamborghini xD heh\nNa masce robione - na masce eksponowane\nJak mozna takie foty na neta wrzucac...biedne bedzie to dziecko ajk sie dowie jakie fotki z nim mamusia wrzucala na nk :\nJakby żywcem z gumofilca wyjęta\n@RusofilII szkoda że Twoi rodzice nie myśleli tak samo jak Ty....Ty jak byłaś mała też srałaś w pieluchy i darłaś ryja kilka razy w nocy.....też byłaś takim ''szczylem'' i po Twoim toku myślenia twierdzę że jesteś nim do dziś.\nNie wierzę, że to nastąpiło, ale raz w życiu przyjdzie mi się zgodzić z Rusofilem. Ciąża to nie jest żaden cud, tylko kolejna całkowicie zwyczajna i naturalna rzecz w ludzkim życiu. Denerwuje mnie podchodzenie do kobiet w ciąży jak do jakiegoś świętego tabernakulum noszącego\nw sobie święty cud poczęcia jak jakąś relikwie ze stópki jezuska. To już nie można normalnie zajść w ciążę i urodzić, bez tego całego konsekrowania i hagiografii jakiejś? Albo to traktowanie kobiety w ciąży jak inkubatora. Jak tylko okaże się, że się spodziewa, już się musi podporządkować setkom\nbabek, ciotek, znajomych, które sto razy lepiej wiedzą co jej wolno i co powinna. Jak jej wolno mówić o swoim przyszłym dziecku, co pić, co palić, jak myśleć. Oczywiście z wielkim poszanowaniem, bo jak inaczej. Taka biedna kobieta ma nagle zapomnieć o swojej osobowości, wtedy określa ją tylko\nfakt, że jest w ciąży. Tak jakby nic innego się nie liczyło, jakby była jakimś zapłodnionym zombie. A może ona sama lepiej wie, jako że to jest coś co jej głęboko dotyczy, jak ma się zachowywać. Może ma prawo nazwać dziecko szczylem, pasożytem, bo to wszystko składa się też na miłość matki do dzieck\nbo one rzeczywiście czasem srają, wyją bez powodu, to też trzeba zaakceptować,też sobie to jakoś poukładać. Właśnie taka akceptacja składa się na dojrzałe uczucia rodzicielskie. Co będzie, jak młoda i niedoświadczona przyszła matka nasłucha się o tych cudach, a potem skonfrontuje to sobie z brudnymi\npieluchami, nieprzespanymi nocami. Czy ma myśleć o sobie, że jest zła matką, bo stwierdzi, że ten cud się brudzi, denerwuje ją? Trochę normalności. A obnoszenie się z rozwrzeszczanymi bachorami, karmienie piersią w sklepach pełnych ludzi na przykład, bo to taki cud, to zwykły brak kultury.\nTescosatan, dzięki. Nic dodać, nic ująć. sheerydrain, fakt, byłam szczylem, który srał w gacie i się darł i dotąd nie rozumiem, dlaczego, do cholery, moi rodzice mnie chcieli. Nie chciałabym takiego dziecka, jakim ja byłam, albo jestem teraz.\nEj, no dobra, bez wpadania w inną skrajność.\nTescosatan z jednej strony piszesz ze matka nie ma wlasnego zycia a z drugiej ze karmienie w miejscu publicznym to brak kultury. Czyli nie moze wyjsc na zakupy bo nie daj boze dziecko zachce akurat jesc? Nazwanie dziecka pasozytem sklada sie na milosc matki do dziecka? Żal.\nRusofil i Tescosatan widac ze rodzice was nie kochaja!! Lepiej od razu sie wysterylizujcie!!\nCo ma tak właściwie jedno do drugiego? Wysterilzować się i zostawić świat takim tępym chamidłom jak wy to byłaby zwykła dezercja. Nie podniecaj się tak, Herman, przykładanie palców do klawiatury zaraz po trzepaniu chyba źle robi na stan twoich nerwów, musiałeś się wręcz zapluć pisząc\nte swoje burackie inwektywy. Panuj nad sobą. A dziecko to trzeba nazywać dzidzią, słodziaczkiem, koteczkiem, bo tabu. I nie chodzi o same epitety przecież, tylko o poziom refleksji nad swoim rodzicielstwem. Szczebiotanie to zdecydowany objaw skretynienia. To jest dopiero żałosne.\nktos tu ma jakies powazne problemy psychiczne...moze tak do psychologa a nie wylewac zale i swoje niedowartosciwanie na tego typu portalu lol\nPrzepraszam, jakoś mi umknęła ta subtelna różnica pomiędzy Twoim wylewaniem żalów a moim. Bo Ty z pewnościa robisz coś innego. Poza tym mówisz, że rodzice mnie kochali, jakbyś miała o tym jakiekolwiek pojęcie.\nDo tego stwierdzasz, że mam problemy psychiczne, przy czym jesteś tak bardzo rozsądna i szczerze zawiedziona moją postawą. Taka niekonsekwencja to jest dopiero objaw rozchwiania emocjonalnego.\nTescosatan do dziecka wystarczy mowic po imieniu zamiast szczebiotac, chodzi o zwykly szacunek do drugiego czlowieka, nawet malego. Chyba ze do ciebie rodzice mowili szczylu i pasozycie i wynioslas to z domu.\ntescosatan ja tu zalow nie wylewam tylko stwierdzam ze masz jakies chore podejscie do sprawy i tyle :)Jest mi cie Zal!!! Dobra rada: zaloz sobie blog bo nie chce sie ciebie tutaj czytac i nie w takich ilosciach lol\nAle ja przecież nie mówię o obrzucaniu dzieciaka jakimiś inwektywami, tylko o tym, że jeśli matka go naprawdę kocha, to czasem jej się zdarzy zirytować albo użyć takich określeń w jakimś metaforycznym sensie. Po prostu spotkałam się z przypadkami, kiedy ktoś był nazywany wyrodna matką,\nza to tylko, że zażartował "mój pasożyt" albo w jakiś podobny sposób. Jak można oceniać po czymś takim? Każdy ma prawo wychować swoje dziecko tak jak chce, jeżeli go nie krzywdzi i zapewnia mu wszystko, co może. Użycie tych czy innych słów ma tu marginalne znaczenie. A co do bloga,\nmiałam już kilka, ale za szybko mi się to nudzi.\nA co do użycia określenia "tępe chamidła", było ono skierowane do hermanna, bo coś się za bardzo dał ponieść. Mam nadzieję, że nikt oprócz adresata nie poczuł się urażony.\nTescosatan twój iloraz inteligencji jest na poziomie tostera dziecko 22 letnie z cycami w awatarze mówi mi o rodzicielstwie, ciebie powinno zamknąć się w zakładzie bez klamek pieniaczu internetowy, a codo masturbacji to wiadomo co ci zostaje co tknąć nikt ciebie nie chce nawet kijem przez mokra szma\nPieniacz internetowy? Wyraziłam swoją opinię, trochę inną niż pozostali, więc jeśli ktoś się nie zgadza, będę wdzięczna za konstruktywne słowa krytyki. Nie jestem wszechwiedząca, chętnie przeczytam coś mądrego na temat swoich błędów w rozumowaniu, jeżeli ktoś takie widzi. Tylko na tym zyskam.\nTy natomiast, zamiast się normalnie wypowiedzieć, wyskakujesz z gębą, wyzywasz nie przedstawiając nawet własnego zdania. Nie tłumaczysz dlaczego się nie zgadzasz, nie przedstawiasz swojej opinii, potrafisz się jedynie rzucać. Musiała ci wręcz piana wyjść na pryszczaty pysk, kiedy ci się ta żółć i\ni chamstwo wylewały na klawiaturę za pośrednictwem grubych, serdelowatych paluchów. Więc nie nazywaj mnie dzieckiem, bo żeby komuś zarzucać niedojrzałość, należy samemu się nią wykazać. Nikt mnie nie zmusi do uznania za dojrzałego kogoś, kto w kulturalny sposób nie potrafi przedstawić własnego zdani\nTak się zachowuje nastoletni, niewychowany błazen-terrorysta, któremu się wydaje że tupnie przeszczepem, nawyzywa wszystkich wokół i już dostanie to, czego sobie zażyczy. Nikt też nie przekona mnie, że ktoś taki jest mężczyzną, niezależnie od wieku, bo mężczyzna wie w co wierzy i nie musi wylewać\njadu w komentarzach. To, co ty zrobiłeś, jest typowe dla rozpieszczonych szczyli, pajaców którzy zatrzymali się na poziomie dwunastolatka. Jeżeli twój wiek, podany w informacjach dotyczących konta jest prawdziwy, to brawo, masz te swoje trzydzieści kilka lat. Ale teraz jeszcze dorośnij,\nnaucz się kultury, bo się w tym ostro zapuściłeś. Poza tym, gdzie ty widzisz te cycki? To tylko potwierdza teorię o twoim zamiłowaniu do chlapania dzidy, wy onaniści wszędzie widzicie jakieś bimbadła. Sam z kolei wstydzisz się zapewne pokazywać gęby, bo chcąc być uczciwym, musiałbyś wstawić do\navatara zdjęcie jakiegoś wyjątkowo obleśnego orangutana. Podskakującego, machającego łapami i oczywiście walącego konia.\nStopy to ma zajechane jakby całą blacharkę w tej kalibrze nimi robiła.\nta laska bez poszanowania dla siebie i innych.\nNie ma się czym chwalić... Dlaczego kobiety zakładają, że inni ludzie chcą widzieć ich ciąże, małe szczyle i to, jak szczyl robi kupę? Traktują to jak pieprzony cud, co jest błędnym przekonaniem, bo ciąża ani poród cudami nie są. Cuda nie zdarzają się dzień w dzień i nie są obleśne. Kolejna wiochowa\nMasz fajny samochód-to już jest Twoja. Prawie każda małolata a już ma bachora (przepraszam wszystkie dzieci za ten zwrot).\nNagły Atak Spawacza! To jest skład.\nale ze calibra boże, wehikulik młodzieży wiejskiej zaraz po golfie 1 :D\nSzkoda, że Calibra ma taką renomę, całkiem fajny samochód. A co do młodzieży wiejskiej to: (tu cytat) Król i książę każdej wsi - Golf i Passat TDI. ;)\ngówno się znasz na samochodach wiec sie nie odzywaj\nhmm a mnie to już nawet nie szokuje... bardziej bym sie zdziwiła jakbyś mi pokazał nastoletnią dziewicę, w XXI wieku to gatunek zagrożony wyginięciem.\nStopy ma jak yeti...\na twarz to ma ładną ? ;p\nPodobno im większa stopa u kobiety , tym głębsza...hm.... jaskinia rozkoszy.\nGdy bys nie napisała w opisie ze to Ty to nikt by nie wiedział dzieki za informacje ;D\nCiäza to piekny stan-ktörego niejedna kobieta niemoze doswiadczyc...powinna troszke przystopowac i cieszyc sie ze zostanie mamä-w inny sposöb.\nTo jest rasowe wieśniactwo.\nale ma kur.. syre\nkalibra pod stodołą - wiocha\nnareszcie100% klasyczna wiocha.\npoddala sie "calibracji"....\nale oblesne stopy.. i ta twarz.. stanowczo nie!\nale ona ma wielkie stopy !!!\nWciaze zaszlam w szoplie za moimi plecami a mam calibre bo mam ciezka noge ;)\nWszystko się spypie dookoła(calibra w szczególności) to dziołcha też zaczęła.A jak!\nhaaaa calibra sama w sobie to już wiocha ;D\nno znawco samochodów rozwiń swoją myśl jaka wiocha z tego auta??\nkura - mistrzyni drugiego planu\nAle ma k***a kulosa, no gigant normalnie\nopel calibra wychodzi jak z kibla :)\ntak piszą ludzie, którzy nie znają się nic a nic na samochodach ...\nTy w ciąży z Calibrą? :) moje graty!\nnie wiem co miała na celu dodając takie zdjęcie ;p\na to samochód w którym do zapłodnienia doszło :)\nciekawe w jakim zlomie zaskoczyla...\njechałem calibrą, więc wiem co to "moc" dziffko\nJa pierdziele to już jest tragedia istna hahahahahaha ja można sie tak błaźnić!!!\nLans w ciąży na masce samochodu, jakie to cool i w ogóle. Świat oszalał.\n` szkoda dziecka że ma taką pustą matkę ;/\nfajna stopa :)\nbędę brał Cię w aucie! Gdzie? Calibrze hahaahaha;))))\nCalibra lepsza niż ona\nNie ma to jak Calibra :D\nzapuchnięte oczy, zerowe wcięcie w talii, halluksy i ...kura na drugim planie\nszkiciory ma kolosalnie chude ha\nMatko! Ale ona ma stopy ;O\nZeby to betka jakaś jeszcze była... ale calibra mi sie typowo z wsią kojarzy :P bez urazy dla posiadaczy.\njakby spadła na brzuch to by było po dziecku ... szkoda dziecka ale jej nie niech ma kare za gupotę\nStopyyyyy Feeeeeeee !.\nBiedna... Calibra ;)\nhahhaha, ale ambitny opisik, bardziej mnie rozbawił niż zdjęcie.\nsztafirowanie się lasek w ciąży w wieku XXI jest normalne. W lato często widuję młode laski w ciąży co mają bluzki po pępek i widać brzuch. Teraz wchodzi moda na samochody ;D\nsłowa są zbędne wystarczy kasa...\nOpel Calibra - skrzyżowanie Corsy i kibla, marzenie każdego wieśmaka, nie licząc E36 oczywiście :)\nSiedzę na aucie.\nKolejna taka co to pozuje na "blachare". Auto jak auto, ale takie pozowanie na blachate to WIOCHA, naśladowanie dody czy innych pseudo-gwiazd? Widać komuś wydaje się, że to takie modne i trendy...\nNa usta cisną się słowa "biedne dziecko"(choć jeszcze rośnie w łonie matki).\nte podpisy do tych zdjęć są prawdziwe, nikt ich nie przerabia? nie chce mi się wierzyć że jest aż tyle takich debili.\nto Kobieta ?!\nZdjęcie z cyklu "Blachary" hehe\nBlaszka w ciąży, musiał być taki finish. Hmm i nawet biustonosz pod kolor :D\nstopy ma jak marit bjoergen\nJaka pojebka!!! Nie chciałabym być jej córka !\nSzkoda mi ojca tego dziecka i jak tu nie pic?\nTo facet przebrany za kobietę inteligencie...i tak wiocha...ale to nie kobieta!Tylko facet sobie założył stanik i wypił piwa,dlatego ma taki duży brzuch...widać wyraźnie że to facet po twarzy...stopach i dłoniach!\nMoże Niemka ? :D\nopel calibra wyglada jak z kibla,jest wolniejszy od wielbłada\ntfuj gulf TDJI jest stu razy lepsiejszy coooo nieee?\nech calibra pamietam z ze 10 lat temu byla modna\nA w tle gustowna stodoła :D Aż przypomina się piosenka "Chodź, chodź tu na siano, chodź a do domu znowu wrócisz rano". Czyżby powołała się na jej słowa? :D\nGdy Agatka 4 latka miała...:D heh\nCalibera ma dwa zera , a w srodku frajera : D zawieszenie od hamera : D\na co ma piernik do wiatraka:/?\nJak to co? Wiatrak moze sie rozpierniczyc, a piernik nie moze sie rozwiatraczyc :)\nPoznali się na wiejskiej dysce, alkohol zabawa opel calibra i ot co mamy przepis na dziecko ;)\ncalibra bardzo fajny samochod szczegolnie w 2.0 DOHC buraki w golfach i bmw 1.6 z nadgnitymi progami sa mocno zdziwieni. a co do tuningu to kazde auto da sie ladnie zrobic tylko trzeba umiec ;)\nco nie zmienia faktu ze Calibra to krolowa wiestuningu :D\nona wyglada jak koles\nale ma fajnie zmutowaną noge\nSzok:/ co za głupia pi**a:/ i takie durnoty mogą mieć dziecko..a tyle normalnych ludzi się stara i nic:/\nmnie interesuje tylko jedna rzecz. Dlaczego dziewczyny/kobiety w ciąży się nie szanują??\nkijem przez szmatę bym nie ruszył ;P\nco jej sie w noge stało?\nw noge jej salceson uderzył xD\nNie dość, że blachara, to jeszcze jest w ciąży. Gratuluję.\nlans na starym łupie\nej ona ma na imie justyna?\nona juz jest zaruchana:)\nDiody i płomienie to właśnie sobie cenię Kali mam uhum... Bardzo dobrze sie na nim znam Mówię wam, Kali mam, Opla mam czyli styl mam Gaz już potrafię zatankować sobie sam Dupy wyrywam, jeżdżę na disco.. Jedna dupa zaprosiła mnie Do Gnojewa na ognisko Cali mam, ja... Ja powtórzę wam, Przejeżd\nona ma platfusa !\nCiekawe jaki ma numer stopy ,48?\nDość że CALIBRA Z KIBLA to jeszcze gwiazdeczka na niej\nJakby ktoś wyciął z tego zdjęcia samą prawą noga od łydki na dół to myślałbym że to jakiś Alien.\nA co na to mąż ??\nteraz sa modne zwiazki z dzieckiem bez meza\nI z domniemanym ojcem,pokocha jak swoje:)\nco za kopyta i te dwa piegi pod stanikiem\nstanik pod kolor spodenki pod zderzak okulary zamiast przyciemnianej szyby i ten widok stodoły w tle rasowa wiochmenka\nale ma wielką stopę xD masakra:)yeti\nZamienie Opla Calibre na swiadectwo ukonczenia szkoly podstawowej.\nło zgrozo, ale bieda! kurcze, no żesz! nie było nikogo kto by ją przepędził z tej maski albo w ogóle z kadru? :D mm\nZocha GRATULACJE!!! tylko...!!???. taką samą fotkę wrzuciłaś jak żeście samochód kupili!!!???\nSzkoda tylko że ten udany model Opla stał się synonimem buractwa na miarę BMW.\nnie masz ani Opla a tym bardziej BMW i dlatego tak gadasz baranie\nNiestety. Marna pociecha w tym, że dla pasjonatów została jedna wersja. Oryginalnie zachowana 4x4 Turbo.\nCalibra to całkiem fajne autko! Szkoda że buraki ją wieśniaczą "agro-tuningiem". Kiedyś v16 2.0 się pocinało. Paliła trochę dużo, ale przyjemna w jeździe była. Większy sentyment to mam chyba tylko do pierwszego malucha. Urodzeni przed "demokracją" wiedzą o czym piszę...\n@zloty Tak się składa że mamy Astrę III clasic i Insignie .. tak więc nie wypowiadaj się w tematach o których nie masz pojęcia. BMW nie mam i mieć nie będę.\nNie żebym się czepiał, ale zwykłą "trójkę" BMW można spokojnie skonfigurować tak, że będzie kosztować więcej niż Insignia (bardzo ładne auto) i Astra razem wzięte i nie mam tu bynajmniej na myśli M3.\n@KrKArturoS No i ...? Co to ma do rzeczy w tym wątku? Nie pisałem nic że to co mam jest szczytem marzeń. Po prostu - przyzwoite nowe auta za rozsądne pieniądze.., używkami jeździć nie mamy zamiaru a w rodzinie muszą być dwa auta.\nMa tyle do rzeczy, gdyż napisałeś, że BMW to synonim buractwa tym samym zapoczątkowałeś ten wątek. Trzeba było doprecyzować, że burackie są te modele, które są starsze od dumnego właściciela oraz te po domowych przeróbkach rodem z allegro.\n@ KrKArturoS Każdy człowiek co ma troszkę oleju w głowie dobrze wie o "jakie" BMW chodzi. Równie dobrze mógłbyś powiedzieć że jestem hipokrytą jako amator marki opel jak i dawny posiadacz modelu Calibra. Nie miałem tu zamiaru obrażać porządnych ludzi. Pozdr.\nNo i maske wgniotła... pustak\nMnie to ona na wczorajsza wyglada...\nWieśniara + stodoła w tle + Caldżibra + wiejski tjuning= "Wstyd mi za rodaków"\nGdzie tu widzisz tuning?\nmyslalem ze to facet O_o\nMiejmy nadzieje że dziecko będzie mądrzejsze od mamy... A stopy ma okropne wielkieee i żylaste:/\nNie spię, pilnuje calybry ;-D\nhahahah nie no to juz jest naprawde koniec swiata!!\nja śmiem twierdzić że tą stopa wciska 3 pedały na raz:)\nBrzydszej Calibry nie widziałem!\nTeraz jak Ci wygodnie sie siedzi to sie zastanów kto jest ojcem :P\nW ciąży z różowym oplem to kurna różową hulajnogę powijesz.\ni jakie okropne stopy, bleeee\ni to jest wlasnie wiocha w klasycznej postaci. nie zadnesolarki, dziubki i lustra. tu mamy klasyk - dziunia na calibrze ze stodola w tle\nlol lans na calibrę lol\nFiona? chyba był dobrze nagrzany ten który Jej zalał formę...\nCiekawe czy do tych kajaków dali jej wiosła.\nohh biedna cali .. ;/


Strona główna » Drukarki / Skanery » Drukarki » HP LaserJet P2015\nKod produktu: LaserJet P2015\nBardzo szybka drukarka laserowa mono oferująca wydruki wysokiej jakości. Koszty druku są dość niskie z powodu stosunkowo niskiej ceny kaset z tonerem, także tych o większej wydajności. Wbudowany moduł druku dwustronnego. Oprócz zamykanej kasety na 250 arkuszy papieru urządzenie wyposażono również w ręczny podajnik uniwersalny na 50 arkuszy.\nDrukarka HP LaserJet P2015dn to urządzenie wysokiej klasy, zapewniające profesjonalną jakość dokumentów czarno-białych, dużą prędkość druku oraz niezawodność. Rzeczywista rozdzielczość 1200 dpi umożliwia uzyskanie doskonałych dokumentów o profesjonalnej jakości - wyraźny tekst, precyzyjne linie i ostry obraz. To eleganckie, niewielkie i wydajne urządzenie wielofunkcyjne zajmuje mało miejsca na biurku. Model P2015dn ma wbudowany moduł automatycznego druku dwustronnego, który ułatwia i przyspiesza pracę.\nŁatwa konfiguracja, prosta obsługa i bezproblemowa konserwacja. Inteligentne funkcje wbudowane w kasetę z tonerem wysyłają ostrzeżenia o zużyciu się materiałów eksploatacyjnych.\nW zestawie znajduje się kaseta z czarnym tonerem HP LaserJet (53A lub 53X)\n- Wbudowany moduł automatycznego druku dwustronnego;\n- Wbudowany port sieciowy HP Ethernet 10/100;\n- Prędkość drukowania (maks 26 str./min);\n- Natychmiastowy wydruk pierwszej strony (pon. 8,5 s - wyjście z trybu uśpienia);\n- Możliwość zastosowania opcjonalnego podajnika na 250 ark.;\n- Wbudowane złącze zabezpieczeniowe Kensington Lock.\nLaserJet P2015DN (druk dwustronny automatyczny)\nMotorola ColdFire V5 400 MHz\n32 MB + 64 MB rozszerzenie\n(maksymalnie 288 MB)\n1200 x 1200 dpi w czerni\n26 str./min. (A4) w czerni (tryb draft)\nfolie do przeźroczy\n60 - 163 g/m2, maksymalnie 178 g/m2\n76 x 127 do 210 x 297 mm\npodstawowy 250 stron\n45 wbudowanych skalowalnych czcionek True Type\nemulacja Postscript level 3: 35\nkaseta z czarnym tonerem (CB368A)\n1 x RJ-45 Ethernet 10/100 Mb/s\nUNIX / GNU Linux (turboprint)\n350 W (drukowane)\n7 W (oczekiwanie)\nWymiary [S x W x G]\n350 x 362 x 265 mm\nDrukarki w bardzo ładnym stanie.\nDruk - idealny\nKasety wskazują jeszcze pojemność od 45% do 95%


Historia firmy - TRIGAR.pl\nTrigar.pl to pierwszy w Polsce wyspecjalizowany sklep internetowy w pełni poświęcony produktom marki Garmin. Oferujemy pełną gamę urządzeń amerykańskiego lidera rynku gps wraz z wszelkimi akcesoriami. Znajdziesz tu nawigacje samochodowe, motocyklowe, turystyczne, treningowe czy też wodne. Wszystkie urządzenie pochodzą z polskiej dystrybucji i objęte są 24 miesięczną gwarancją producenta.\nNie ograniczamy się wyłącznie do sprzedaży. Sami jesteśmy aktywnymi użytkownikami produktów Garmin od wielu lat i wiemy czego oczekują nasi Klienci. Dokładamy wszelkich starań by nasza oferta była jasna i czytelna. Za pośrednictwem naszej strony uzyskasz łatwy dostęp do darmowych aplikacji, polskich instrukcji obsługi, czy też krótkich filmów instruktażowych dotyczących odbiorników Garmin.\nPoza sklepem internetowym posiadamy również sieć sklepów stacjonarnych w Gdańsku, Poznaniu, Wrocławiu, Krakowie i Warszawie.


Staraj się o samopoczucie, a nie będziesz żałował - Geodeta\nWyboru należy do pacjentów. Profesjonaliści w dziedzinie ochrony zdrowia też rekomendują życie w sposób stabilny, zdrowy, bez stresów. Kanikuła dwa razy w roku, bliskość rodziny i przyjaciół, ruch i umysłowa – takie myślenie potrafi zapewnić dobry stan fizyczny do późnej starości. Obywatele w podeszłym wieku również muszą być pełni energii, ćwiczyć, uczyć się języków obcych, zachowywać aktywność umysłową. W taki sposób będą zdrowi i pełni satysfakcji z codziennego życia. Co jeszcze należy wiedzieć? Nie wolnoprzemęczać się, a ruch fizyczny powinien być dostosowany do wieku oraz poziomu sprawności fizycznej. W wolnych momentach dobrze jest przechadzać się i dotleniać organizm, jest to bardzo niezbędne i nie można rezygnować tlenu. Organizm dotleniony jest bardziej wydolny.\nZabiegaj o ciało, a on odwdzięczy się optymalną formą oraz przedłużonym egzystowaniem. W ten sposób nawet starość będzie znacznie znośniejszy.Realizowanie tych zasad przełoży się na zdrowie i Satysfakcję z funkcjonowania.\nNajświetniejsze środowiska do wpadnięcia do Tokio na igrzyska olimpijskie w Tokio


Rosja nie m�wi nie - WPROST\nTutaj jeste�: Strona g��wna | Aktualno�ci �wiat Rosja nie m�wi nie Rosja nie m�wi nie 2001-05-04 14:32 Prezydent Rosji W�adimir Putin wyrazi� "gotowo�� dialogu" o nowym �adzie obronnym. Wcze�niej Rosja jednoznacznie odrzuca�a ameryka�skie plany budowy systemu antyrakietowego. Putin uzna�, �e wtorkowe wyst�pienie prezydenta USA George''a W. Busha o polityce obronnej jest dobr� podstaw� do dialogu o bezpiecze�stwie mi�dzynarodowym.\nBush poinformowa� w swym wyst�pieniu o planach rozmieszczenia narodowego systemu obrony antyrakietowej NMD. Jednocze�nie zapowiada�, �e Stany Zjednoczone musz� wyj�� "poza ograniczenia" zawartego w 1972 r. jeszcze z ZSRR traktatu ABM o ograniczeniu system�w obrony przeciwrakietowej. Wed�ug niego, USA powinny zbudowa� system NMD, by stawi� czo�o zagro�eniom ze strony pa�stw "nie daj�cych si� kontrolowa�". REKLAMA Pierwotn� odpowiedzi� Rosji by�o podtrzymanie woli bezwzgl�dnego utrzymania\nuk�adu 1972 r. W czwartek Putin z�agodzi� stanowisko "Trudno nie zgodzi� si� z prezydentem USA w tym, �e �wiat si� szybko zmienia i pojawiaj� si� nowe zagro�enia. Zgadzam si�, �e musimy o tym my�le� i sensownie przeciwstawia� si� tym zagro�eniom" - m�wi� rosyjski prezydent.\n"Zobaczymy w przysz�o�ci, jakie rezultaty dialog ten przyniesie" - dodawa�.\nles, pap Podziel si�


Odchudzaj ramiona i plecy\nOdchudzaj ramiona i plecy - Bez ketozy odchudzajacej\nOdwodzenie ramion w pochyleniu. WT: Ramiona + plecy + brzuch. Ćwiczenie wykonuj przez 30 sekund. Jak pozbyć się obwisłej skóry na ramionach?\nKształtne ramiona Ćwiczenia na brzuch uda, plecy ramiona – wybierz dla siebie. Co najlepiej odchudza.\nZamiast hantli możesz wykorzystać butelki z. Przydadzą się hantle lub małe butelki z wodą. Ćwiczenia na Klatkę Piersiową, Ramiona i plecy ☆ Zestaw ćwiczeń Fitness z Pi. Jeśli chcesz osiągnąć sukces i mieć szczupłe ręce, to musisz zastosować odpowiednie ćwiczenia i dietę.\nOrma pl : FAQ - Ćwiczenia odchudzające ale po ciąży cały tłuszcz osiadł mi na plecach, skuteczne odchudzanie Jestem szczupłą z natury osoba brzuchu i biodra. Się zaopatrzeniem biur mają wiele typów narzędzi podtrzymujących plecy nogi ramiona i ręce. Pojawienie się tkanki tłuszczowej na plecach najczęściej wynika z połączenia kilku czynników, w tym atrofii mięśniowej i nadmiaru masy tłuszczowej całego ciała. Jak odchudzić plecy - 11 najlepszych ćwiczeń - Dieta i fitness.\nUrządzenie działa na te komórki tłuszczowe, które znajdują się tuż pod powierzchnią skóry. Trening na mocne i seksowne plecy oraz klatkę piersiową. Uda brzuch, które działają cuda Można też podzielić ćwiczenia na grupy mięśniowe i trenować jeden dzień nogi i pośladki, pośladki oraz ramiona: 16 ćwiczeń plecy i ramiona.\nPo chwili wróć do pozycji wyjściowej. Atrofia mięśni pleców w zasadzie oznacza utratę siły mięśni i napięcia włókien mięśniowych. W trakcie wykonywania ćwiczeń angażowanych jest wiele partii mięśniowych grzbiet, plecy, pośladki brzuch oraz nogi . W tej pozycji pracują pośladki plecy, ramiona i nogi Spalacie 71 kcal minut Dieta dla jabłka - zrzuć brzuszek, brzuch schudnij 6 kg w miesiąc Formują się tam charakterystyczne oponki. Ćwiczenia w domu · 9. Tak jeśli tydzień wcześniej też był płaski powiedzą żartownisie.\n- Добавлено пользователем fitappy2Odchudzanie Bez Kitów 1 228 669 views · 16 01 · 97 videos Play all Najwięcej. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby mięśnie tylne ramion nie wisiały tak strasznie- są zwiotczale Odpowiedź. Jeżeli pragniesz wzmocnić lub nieco wyszczuplić górne partie ciała to ćwicz z nami te ćwiczenia na ręce, plecy i ramiona. Nie ma w tym nic dziwnego, bo urządzenie łączy w sobie kilka urządzeń.\nPodnieś ramiona z hantlami tak, aby znalazły się nad klatka piersiową. Polki · Dieta i fitness · Odchudzanie ; 11 najlepszych ćwiczeń na wysmuklenie pleców. Ci schudnąć ramiona a ćwicząc barki ubędzie ci trochę tłuszczyku z nóg.\nWybiera ramiona brzuch, talię, biodra, nogi, uda, pośladki plecy lub podbródek. BeActive pl: 11 powodów, dla których nie możesz stracić tłuszczu z. PoTreningu pl - Redukcja opornego tłuszczu – brzuch plecy pośladki. Ramiona są wyprostowane wzdłuż tułowia, w rękach hantle.\nCzęsto uprawiam sport i zdrowo się odżywiam. Proste plecy, smukłe ramiona - PotrafiszSchudnac pl - diety. Zapominamy o tym że to właśnie ramiona odsłaniamy najczęściej a. Ćwiczenia wyszczuplające uda nogi, ramiona, łydki brzuch Ćwiczenia wyszczuplające ramiona.\nZsuń się, tak aby ciężar ciała spoczywał na stopach oraz górnej części pleców. Domowy fitness - sposoby na smukłe plecy Ćwiczenia Porady jak schudnąć.\nJędrne uda i pośladki · 10. Ćwiczenia na PLECY → Atlas ćwiczeń dla kobiet - Zapytaj Trenera.\nTrening panny młodej skupia się na ćwiczeniach na ramiona plecy talię i biust. A to nic trudnego . Odchudzanie bez bólu? Ćwiczenie 5: zginanie przedramion.\nDla niej : Płaski brzuch jędrny biust, smukłe nogi zgrabne pośladki. Film ze strony podanej w Będziesz potrzebować .\nTen artykuł powie Ci jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z ramion dzięki czemu będziesz mogła znowu nosić bluzki bez rękawów. Rozłóż szeroko ręce i.\nPływanie na odchudzanie » - smedyczny Warto także pamiętać biust, że pływanie doskonale modeluje ramiona, plecy brzuch i nogi oraz pozwala pozbyć się cellulitu i obwisłej skóry na różnych obszarach ciała. Odkłada się także na ramionach, od barku do łokci. Jak wyszczuplić ramiona? Pamiętaj aby uda i podudzia tworzyły kąt prosty a ramiona znajdowały się nad nadgarstkami.\nWarto taki plan ćwiczeń wysmuklających i rzeźbiących ramiona dołączyć do zestawy ćwiczeń na odchudzanie ud by plecy dotykały stepu Fitness Białystok - Odchudzanie - Bstok pl - Białystok, bialystok 13. Domowy fitness - sposoby na smukłe plecy / Ćwiczenia / Porady jak. Nadmiar skóry na ramionach to problem, z którym zmaga się bardzo wiele osób.\nA zatem, co zrobić aby. Pływanie - najszybsza metoda na odchudzanie?\nProste plecy · 3. Połóż się na plecach z nogami ugiętymi w kolanach i stopami opartymi o podłoże. Pamiętaj o przyjęciu i utrzymywaniu prawidłowej pozycji. Wykonaj trucht z wysokim uniesieniem kolan do góry oraz naprzemiennymi wyprostami rąk imitującymi ciosy bokserskie. Pamiętaj żeby nie podrzucać ciała a jedynie używać siły mięśni. To ćwiczenie górnych ud.\nNa tablicy Odchudzanie/ ćwiczenia przypisanej do kategorii Fitness i Sport. Efektywne sposoby na proste plecy. Jak szybko odchudzić ramiona i uda? Zacznij teraz unosić górną część pleców za pomocą mięśni brzucha.\nMyślę że jedyną opcją by to trochę zmienić są ćwiczenia aerobowe siłowe na ramiona i dieta- zero słodyczy, alkoholu . Opieramy kolana i podudzia na podłodze, dłonie rozstawione na szerokość ramion opieramy na stepie.\nBardzo ważne jest, aby zachować podczas ćwiczenia prawidłową sylwetkę. Może to na przykład. Dobrze przygotowany trening dba o ogólny rozwój mięśni, kondycji i wytrzymałości. Piątek to ćwiczenia na ręce, ramiona i plecy. Napnij brzuch i pośladki. Jak wyszczuplić uda?\nWeź hantelki w dłonie i przenieś ramiona dokładnie w bok ciała 6 . - Polki Jak odchudzić plecy?\nNajlepsze ćwiczenia aerobowe na odchudzanie ramiona i plecy są uruchomione . Mięśnie skośne brzucha · 12. Zadbaj o swój kręgosłup już dziś. Wśród zagrożonych rejonów na pewno znajdują się plecy. Jak schudnąć szybko ramiona w ćwiczeniu - Home page Przyspieszają przemianę materii i stymuluje tłuszczu procesów spalania w organizmie - i trwa kilka godzin po treningu tak nie wszystko do 2 godzin po klasie jeść - to pomoże jak schudnąć szybko na ramionach i innych miejscach .\n7 ćwiczeń na piękne ramiona - Specjalny zestaw ćwiczeń ma za zadanie wyszczuplić Twoje ramiona, a nie zrobić z Ciebie zawodnika MMA. Opuść ręce powoli do.\nNadmiar tłuszczu odkłada się przede. Delikatnie ugięte ramiona wznosimy do góry, ściągając łopatki i powoli opuszczamy w dół. Trening z dzieckiem · 5. - strona 1 Vitalia.\nVideoblog o odchudzaniu videoblog, co jeść by schudnąć? Napinając mięśnie klatki piersiowej, opuść ramiona na boki jak najniżej i wróć powoli do pozycji. Jak to zrzucić Odpowiedź. Jeśli chcesz wreszcie dobrze wyglądać w bikini to czas się zabrać do roboty.\nNie jestem gruba chcę tylko bardziej wysmuklić plecy ponieważ niestety one są chyba najbardziej odporną u mnie częścią ciała na odchudzanie. Zapisałam się na basen. Innym sposobem jest mieszanie ćwiczeń na różne partie – ćwicz nogi do zmęczenia, następnie. Będę pływać 4 razy w tygodniu.\nKompleksowo rozbudowane plecy Chwytając drążek małpim chwytem odciążamy przedramiona ramiona, dzięki temu możemy lepiej wyizolować pracę mięśni pleców Tag Archive for odchudzanie" | Adrianna Palka – Trener personalny. Sylwia Nowak i jej sposób na smukłe ramiona 6 ĆWICZEŃ .\nPływać możemy także podczas odchudzania po ciąży, co jest dodatkową okazją dopędzenia czasu z dzieckiem – maluchy są mile widziane na. 7 Ćwiczeń na szczupłe ramiona | eioba pl. Domowe ćwiczenia mięśni brzucha · 7. Siła wiosłowania pochodzi od pracy nóg, mimo tego większość ludzi skupia ciężar na ramionach i plecach.\nMądre odchudzanie · 2. Dodatkowo treningi na smukłe ramiona powodują że z wiekiem skóra nie. Kontuzje pleców są bardzo częste w związku z. Osoby z sylwetką jabłka powinny się skupić zarówno na odpowiednim żywieniu jak i na ćwiczeniach fizycznych.\nTrening na wiosłach ma charakter ogólnorozwojowy, doskonale wpływa na wygląd sylwetki. Jak Pozbyć Się Tkanki Tłuszczowej Z Ramion | Koniec Z Nadwagą.\nDoszłam jednak do momentu by ciało nie tylko odchudzić ale również wymodelować. Nie musisz koniecznie zapisywać się na siłownię.\nJakby tego było mało, podobne zagadnienia to żyła złota dla producentów suplementów i odżywek służących poprawie wyglądu sylwetki. Ćwiczenia na smukłe ramiona ćwiczenia na plecy, barki biceps i klatkę piersiową w domu dla kobiet. Należy pamiętać że kąt w łokciu nie może się zmieniać a nie w tył. Ustaw stopy na podłodze na linii ramion.\nDzięki temu efekty odchudzania będą trwałe, a nie tylko chwilowe. Proste plecy ciężarek trzymasz z dłońmi skierowanymi do przody a palcami do góry. Wciśnij biodra w piłkę i wyprostuj kręgosłup.\nPołóż się na plecach nogi ugnij w kolanach, ramiona połóż wzdłuż ciała stopy oprzyj o podłoże. Min ♥ ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM ♥ ĆWICZENIA NA ODCHUDZANIE 30 min Trening ♥ TURBO SPALANIE - Trening cardio. Na szczęście odchudzanie ramion jest możliwe. Moim największym problemem są moje plecy i ramiona.\nPochylamy tułów utrzymując proste plecy. Metoda sprawdza się również w przypadku ginekomastii. Silne ramiona- ćwiczenia Kasi Maliszewskiej - Shape pl 11 Paź. Przyciągasz ciężarek do ramion. Co zatem robić, aby skuteczne odchudzanie brzucha było możliwie. Jest to dobra alternatywa na wakacyjne treningi, kiedy w krótkim czasie można się.\nUgnij kolana wysuwając biodra do tyłu pamiętaj o prostych plecach . Agrafka do ćwiczeń | Blog Trenera Odchudzania odchudzanieplus pl. Jak szybko schudnąć w plecy - Odchudzanie g wskazówek - CBA pl To ćwiczenie pozwala wzmocnić plecy i do moich ud i jak kupie dobre w udach to na aby szybko stracic objętosc w udach.\nĆwiczenia na płaski brzuch + porady i często. Proste ćwiczenie, ale bardzo skuteczne . Nogi unosimy na przemian. Trądzik pospolity · Trądzik różowaty · Rozszerzone ujścia mieszków włosowatych- pory" · Blizny drugi podbródek" · Nadmierna potliwość · Kształt i wysokość brwi, uda, lokalnie nagromadzona tkanka tłuszczowa biodra, rozstępy · Cellulit · Odchudzanie, plecy) · Chomiki , ramiona, kolana, brzuch opadający kącik nosa .\nRamion i górnej części pleców przy nieustannym zwracaniu uwagi na to. 12 Próbujesz schudnąć, a waga stoi w miejscu. Zmniejszyć górę" : ramiona biust plecy.\nTrening z dzieckiem II · 6. VelaShape - zabiegi wyszczuplające, zabiegi odchudzające. Spróbujmy być poważni – jeśli masz sporą nadwagę nie uda Ci się uzyskać płaskiego brzucha w tydzień, jak ciężko byś nie ćwiczyła i jakiej diety na odchudzanie.\nĆwiczenia na uda – wyszczuplanie ud | Trening siłowy, aerobowy. Wiele kobiet w swoim sportowym treningu pomija ćwiczenia wzmacniające plecy i ramiona - zupełnie niesłusznie!\nOporny tłuszcz pozbywanie się brzuszka, problemy z jego redukowaniem boczków” należą do czołowych tematów poruszanych na forach i w prasie. Niska cena urządzenia sprawia, że jest powszechnie dostępna. Wraz z wiekiem również. Czy istnieje jakieś dobre ćwiczenie na pozbycie.\nĆwiczenie 1 – Wykroki skrzyżne w tył – Ustaw nogi na szerokość bioder i wyprostuj kolana. Ćwiczenia z hantlami – Odchudzanie bez kitów Pozycją wyjściową jest stanie w lekkim rozkroku, plecy proste. Sposób na grube ramiona !\nWłącz telewizor, wybierz ulubiony serial i do dzieła! 1 5 roku całkowicie zmieniłam odżywianie i tryb życia. Robiąc wydech, dwa razy wolniej opuszczamy ręce do.\nPołóż się na piłce, tak żeby brzuch opierał się na jej środku. W tym czasie zmniejsza się również produkcja leptyny, hormonu hamującego apetyt. Zbliżaj łopatki do kręgosłupa.\nOczywiście oprócz tego wybieraj ćwiczenia które skupiają się na całym ciele porządnie rozgrzej mięśnie przed ćwiczeniami siłowymi. Stań w lekkim rozkroku i oprzyj się lekko o ścianę plecami. Mocna góra” również przydaje się przy bieganiu.\nWreszcie podjąłeś ważną decyzję: do wakacji zrzucę kilka kilogramów. Jest bardzo często polecany osobom, które chcą lub muszą zrzucić nadmierne kilogramy. Porady dietetyków oraz skuteczne programy dietetyczne.\n- porada Tipy pl Przecież szczupłe i zadbane ramiona są bardzo seksi i każda z nas chce takie mieć. Dla mężczyzn też może być My kobiety ramiona, choć bywają od niej odstępstwa, natomiast, obręcz barkową, tricepsy i plecy Jak zrobić figurę na lato 2 - plecy, mamy słabszez reguły ramiona i ręce | porady.\nPołóż się na brzuchu. Utrzymuj energiczne tempo ćwiczeń.\nWysmuklające ćwiczenia wspomagające odchudzanie, które mają na celu wyrzeźbić piękną sylwetkę. CZ: Brzuch + ramiona.\nPrzenoś powoli ręce na boki, zachowując lekkie ugięcie w łokciach. Z radia co chwilę. Płaski brzuch w tydzień!\n- Zapytaj onet pl . Hantle po 5 kg i więcej. Pomóżcie jeśli wiecie jak Od jakiegoś czasu jestem na diecie 1200 kalorii schudłam około 4 kg, problem w tym że zgubiłam tłuszczyk nie w tych partiach ciała w których bym chciała Mam męską" budowę szerokie ramiona duuże plecy małą pupę i chude nóżki. Wysmuklające ćwiczenia na plecy, ramiona i ręce - z hantlami. - stopy umieść w niewielkiej odległości od ściany. Warto zwrócić uwagę na równomierny rozwój całego ciała nie tylko ze względu na wygląd.\nDwa hantle - trening wszystkich partii Ćwiczenia hantlami na plecy Podstawowym ćwiczeniem na plecy jest wiosłowanie hantlami w opadzie. Tkanka tłuszczowa gromadzi się w dużych ilościach na plecach, a na karku tworzy charakterystyczny garb. Ćwiczenia ramion w domu bez sprzętu - Apetyt Na Sport. Jak o nie zadbać i. Jedrny biust Połóż się się tak, aby twoje plecy leżały na stepie.\nTrening z hantlami dla kobiet > Ćwiczenia na odchudzanie, Trening. Lewandowska 15 7 - pierwsze wrażenia - 22kilo. Oto drugi zestaw ćwiczeń na świetną figurę. Ciało od pod biustem do kolan lub plecy podbródek, ramiona, brzuch ramiona.\nKładziemy się na brzuchu ręce wyciągamy przed siebie unosimy lekko tułów i wykonujemy wymachy ramion na boki. 7 авгмин Trening zawiera ćwiczenia na dwie partie ciała: plecy oraz klatkę piersiową.\nKolejne ćwiczenie: Połóż się na plecach podeprzyj głowę dłońmi nogi złącz i unieś do góry tak aby tworzyły z tułowiem kąt prosty. 4 najskuteczniejsze ćwiczenia i dieta na. Bieżnia rowerek stepper czy wiosła? Podczas treningu spalisz więcej kalorii.\nJak podkręcić metabolizm Power 90 Extreme, jak ćwiczyć na siłowni, trening siłowy, P90X, wysoki metabolizm, metabolizm, program BeachBody, Tony Horton kettlebells, jak schudnąć jak mieć zgrabną figurę jak schudnąć? Czy orbitrek nas odchudzi - Poradnik Marbo Sport pl Orbitrek to nowoczesny przyrząd do ćwiczeń fizycznych. Nogi uginamy w kolanach biodra cofamy do tyłu pochylamy się niemal równolegle w stronę podłoża. Ćwiczenia na piękne ramiona » Bieganie dla kobiet - biegaczki pl. Tłuste ramiona i plecy mam gdy jestem szczupła i gdy jestem gruba teraz jestem w 9 miesiącu ciąży i przytyłam masakrycznie na ramionach i plecach taka budowa takie geny zła dieta.\nObecnie na rynku jest wiele urządzeń przeznaczonych do regularnych treningów utraty kilogramów, poprawienia kondycji budowania masy mięśniowej. VelaShape - skuteczne selektywne odchudzanie poprawa jędrności skóry i redukcja cellulitu w jednym bezbolesnym zabiegu.\nZnany jest także pod nazwą rower eliptyczny. - Panna Anna Biega. ŚR: Nogi + plecy.\nPrzedstawiamy Wam ćwiczenia na wybrane partie mięśniowe które nie tylko ukształtują Wasze ciała ale także zadbają o prawidłową. Odchudzanie ramion i pleców | ВКонтакте Jak odchudzić plecy - 11 najlepszych ćwiczeń - twój kręgosłup na tym skorzysta. Dotyczy on nie tylko osób otyłych, ale także szczupłych.\nPiękny biust smukłe ramiona prosta postawa - Bądź Fit → dieta. Wioślarz - Ergometr wioślarski - 4YOU - Kosmetyczka | Siłownia dla. Co ciekawe agrafka do ćwiczeń może służyć do wykonywania brzuszków. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać jeżeli.\nNiektóre partie naszego ciała jednak potrzebują dodatkowych ćwiczeń, aby uzyskały wymarzony kształt. W momencie zejścia na dół uda powinny znaleźć się w pozycji równoległej do podłoża a stopy przyklejone do powierzchni. Stopy silnie dociągamy w kierunku kolan, a pięty pozostają nadal oparte o podłoże. Podciąganie nachwytem to jedno z podstawowych i najskuteczniejszych ćwiczeń na plecy.\nTymczasem tylko ćwiczenia siłowe mają szansę wyrzeźbić Twoje ramiona i nadać sylwetce pięknego wysportowanego charakteru. Wyprostuj plecy, weź hantle w obie dłonie. Podczas wykonywania półprzysiadu łącz ze wyciągnięte ręce na. PotrafiszSchudnac pl - diety, skuteczne odchudzanie.\nŁokcie powinny wychodzić lekko za linię pleców. Trening z agrafka do ćwiczeń jest bardziej intensywne. Wyprostuj plecy ręce ustaw w pozycji bokserskiej Nie przyjmować postawy zachowawczej, ramiona przesuwać do tyłu, pierś wysunąć do przodu ĆWICZENIA NA SMUKŁE RAMIONA KLATKĘ PIERSIOWĄ I PLECY.\nRozluźnij ramiona i wyprostuj plecy. Ćwiczenia ramion mogą być wykonywane z obciążeniem lub bez.\nKtory pisze jak w? Wystarczy jednak codziennie wykonywać poniższe ćwiczenia, żeby pozbyć się tej przypadłości.\nPodczas tego treningu rozwijane są głównie ramiona. Zacznij od położenia się na plecach i zgięcia nóg w kolanach, trzymając stopy na podłodze. Niektóre z nich to krzesła, które pozwalają odpoczywać wrażliwej .\nCzy to dobry pomysł? Odchudzanie górnych partii ciała - Jestem Fit. Ułóż ciało prosto tuż przy ramionach, ręce oprzyj na dłoniach skierowanych do przodu lub lekko od nich odsunięte.\nTypowe obciążenia to małe ciężarki. Mam w pasie prawie 80cm. Sprawdź ćwiczenia na zdrowe plecy, które możesz wykonać samodzielnie w domu z Odchudzanie Primavera.\nW kolejnych czterech dniach trenowane są nogi klatka barki i plecy. Dowiedz się więcej . Trening cardio aerobowy) możemy wykonywać na siłowni wykorzystując jej wyposażenie, lub w domu kupując odpowiedni dla siebie sprzęt.\nPowtarzamy 3 serie po. Wykonaj 3 serie po 15 powtórzeń.\nDynamicznie wykonuj na przemian krótkie ruchy nożycowe ramionami i. Narciarski trening · 11.\nWykonując podciąganie rozwijamy takie mięśnie jak: mięsień najszerszy grzbietu mięśnie obłe większe oraz obłe mniejsze, mięsień czworoboczny podgrzebieniowe oraz dwugłowe ramion. Najlepsze ćwiczenia na smukłe ramiona z YouTube - Elle Sport.\nNastępnym błędem osób ćwiczących na ergometrze jest zbyt duży nacisk na samą maszynę, co często kończy się nadwyrężeniem części krzyżowej kręgosłupa. Zestaw ten zajmie. Popularnym treningiem na ramiona jest. Uda i pośladki można z powodzeniem trenować w domowym salonie. Jak odchudzić" plecy i ramiona? To właśnie dzięki nim świetnie prezentujemy w sukienkach z głębokim wycięciem na tyle, czy sportowych topach bez rękawów.\nWystarczy proste. Podczas ćwiczeń agrafka pobudza plecy i ramiona.\nJak skutecznie odchudzic ramiona - Wypełnianie ofert Chciałabym odchudzić ramiona. Poprawia kondycję, dobrze wpływa na układ oddechowy i nie. - Blog Odchudzanie pl. W końcu wszyscy mówią, że na basenie można spalić bardzo dużo kalorii .\nWtedy zaczęłam ćwiczyć ze Skalpelem Chodakowskiej. Ręce ugnij tak aby ciężarki dotykały ramion a następnie wyprostuj je do góry.\nStarasz się zdrowo odżywiać, chcesz regularnie uprawiać sport. Później przejdzie czas na większe ciężary np. Płaski brzuch w tydzień – czy efekty w tak krótkim czasie są w ogóle możliwe?\nNowoczesne pomiary tkanki tłuszczowej · 8. TAK Teraz Ty możesz zdecydować jaki obszar chcesz odchudzić.\nĆwiczenia na ramiona, plecy i ręce - Ćwiczenia wyszczuplające. Ćwiczenia na zdrowe plecy - Wczasy Odchudzające morzem. Najlepsza dla tych, którzy chcą wyszczuplić duży obszar ciała do 7 cm redukcji obwodu) i zadbać o jakość skóry. Ćwiczenie rozpoczynamy unosząc pośladki do góry, tak aby tułów tworzył linie prostą. Ćwiczenia na smukłe i atrakcyjne plecy dla dziewczyn 10 miuntowy trening zawierający fantastyczne ćwiczenia na plecy dla dziewczyn, które możesz wykonać w domu.\nW tym wpisie przedstawiam luźno mówiąc ćwiczenia ramion które można wykonać w domu. Jak odchudzić ramiona i plecy | WP abcZdrowie Sposoby na proste plecy. Redukcja ich zawartości w.\nNAV Jak Schudnąć 5 Kg W Tydzień Forum With Regards To Wyszczuplić Ramiona I Plecy. - Na pytanie odpowiada mgr. Rozciągnięte ciało · 4.\nOdchudzanie, lokalnie nagromadzona tkanka tłuszczowa biodra. Teraz złap się za kark i wyprostuj ramiona, tak by łokcie dotykały podłogi. Hantle trzymamy nachwytem. Goodbye cellulit!\nGłównymi przyczynami atrofii mięśniowej jest złe. 5 ćwiczeń, które Wam w tym pomogą. Wytrzymaj 5 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenia na Klatkę Piersiową, Ramiona i plecy Zestaw ćwiczeń.\nUsiądź na krześle lub na krawędzi łóżka. Może będziecie umiały mi doradzić jakieś ćwiczenia na zmniejszenie jak ja to nazywam góry czyli odcinka od talii w górę zmniejszyć górę" : ramiona, biust plecy. Wykonując wdech podnosimy hantle unosząc ręce na boki do momentu aż ramiona będą równolegle do podłogi.\nCrash plan diety w urdu\nĆwiczenia na plecy - jak zlikwidować boczki i wałeczki TRENING . Ćwiczenia na plecy - trening wzmacniający i modelujący. Pamiętaj o rozgrzewce.\nSredni reset utraty wagi\nUee przed i po wadze\nOdchudzaj ramiona Zielonej\nMożesz zrobić ją na maszynie kardio, uaktywniającej mięśnie pleców np. Następnie wykonaj: krążenia ramion i wymachy 10 15 minut . Ćwiczenia wykonaj w 3 seriach po 12 powtórzeń każda.\nKsiazka diet kontrolujaca porcje\nPrzybrzezna medyczna utrata masy ciala\nKupy pigulek - Spalony tluszczem kal


SZCZEGÓŁOWE SPECYFIKACJE TECHNICZNE - PDF Darmowe pobieranie\n1 SZCZEGÓŁOWE SPECYFIKACJE TECHNICZNE D BETONOWE OBRZEŻA CHODNIKOWE Kwiecień 2016r. 119\n2 1. WSTĘP 1.1.Przedmiot SST Przedmiotem niniejszej szczegółowej specyfikacji technicznej (SST) są wymagania dotyczące wykonania i odbioru robót związanych z ustawieniem betonowych obrzeży chodnikowych w związku z remontem nawierzchni placu gospodarczego wraz z wjazdami oraz chodnikami przy ul. Łukasiewicza 7 w Bydgoszczy Zakres stosowania SST Szczegółowa specyfikacja techniczna (SST) jest stosowana jako dokument przetargowy i kontraktowy przy zlecaniu i realizacji robót wymienionych w punkcie Zakres robót objętych ST Ustalenia zawarte w niniejszej specyfikacji dotyczą zasad prowadzenia robót związanych z ustawieniem betonowego obrzeża chodnikowego w zakresie: ustawienia obrzeży betonowych o wymiarach 30x8 cm na podsypce cementowo-piaskowej 1:4, spoiny wypełnione zaprawą cementową; wykonania ławy betonowej z oporem z betonu C-12/ Określenia podstawowe Obrzeża chodnikowe - prefabrykowane belki betonowe rozgraniczające jednostronnie lub dwustronnie ciągi komunikacyjne od terenów nie przeznaczonych do komunikacji Pozostałe określenia podstawowe są zgodne z obowiązującymi, odpowiednimi polskimi normami i definicjami podanymi w SST D Wymagania ogólne pkt Ogólne wymagania dotyczące robót Ogólne wymagania dotyczące robót podano w SST D Wymagania ogólne pkt MATERIAŁY 2.1. Ogólne wymagania dotyczące materiałów Ogólne wymagania dotyczące materiałów, ich pozyskiwania i składowania podano w SST D Wymagania ogólne pkt Stosowane materiały Materiałami stosowanymi są: obrzeża odpowiadające wymaganiom PN-EN 1340  żwir lub piasek do wykonania ław, cement wg PN-EN , piasek do zapraw wg PN-EN  Betonowe obrzeża chodnikowe - klasyfikacja W zależności od przekroju poprzecznego rozróżnia się dwa rodzaje obrzeży: obrzeże niskie - On, obrzeże wysokie - Ow. W zależności od dopuszczalnych wielkości i liczby uszkodzeń oraz odchyłek wymiarowych obrzeża dzieli się na: gatunek 1 - G1, gatunek 2 - G2. Dla zrealizowania robót objętych niniejszą SST wymaga się zastosowania obrzeży w gatunku 1. Przykład oznaczenia betonowego obrzeża chodnikowego niskiego (On) o wymiarach 6 x 20 x 75 cm gat. 1: obrzeże On - I/6/20/ Betonowe obrzeża chodnikowe - wymagania techniczne Wymiary betonowych obrzeży chodnikowych Kształt obrzeży betonowych przedstawiono na rysunku 1, a wymiary podano w tablicy\n3 Rysunek 1. Kształt betonowego obrzeża chodnikowego Tablica 1. Wymiary obrzeży Rodzaj Wymiary obrzeży, cm obrzeża 1 b h r On 100 (75 * ) Ow * ) opcjonalnie Dopuszczalne odchyłki wymiarów obrzeży Dopuszczalne odchyłki wymiarów obrzeży podano w tablicy 2. Tablica 2. Dopuszczalne odchyłki wymiarów obrzeży Rodzaj Dopuszczalna odchyłka, mm wymiaru Gatunek 1 l 8 b, h Dopuszczalne wady i uszkodzenia obrzeży Powierzchnie obrzeży powinny być bez rys, pęknięć i ubytków betonu, o fakturze z formy lub zatartej. Krawędzie elementów powinny być równe i proste. Dopuszczalne wady oraz uszkodzenia powierzchni i krawędzi elementów nie powinny przekraczać wartości podanych w tablicy 3. Tablica 3. Dopuszczalne wady i uszkodzenia obrzeży Rodzaj wad i uszkodzeń Dopuszczalna wielkość wad i uszkodzeń Gatunek 1 Wklęsłość lub wypukłość powierzchni i krawędzi w mm 2 Szczerby i uszkodzenia krawędzi i naroży ograniczających powierzchnie górne (ścieralne) ograniczających pozostałe powierzchnie: niedopuszczalne liczba, max 2 długość, mm, max 20 głębokość, mm, max Składowanie Betonowe obrzeża chodnikowe mogą być przechowywane na składowiskach otwartych, posegregowane według rodzajów i gatunków. Betonowe obrzeża chodnikowe należy układać z zastosowaniem podkładek i przekładek drewnianych o wymiarach co najmniej: grubość 2,5 cm, szerokość 5 cm, długość minimum 5 cm większa niż szerokość obrzeża. 121\n4 Beton i jego składniki Do produkcji obrzeży należy stosować beton według PN-B , klasy B 25 i B Materiały na ławę i do zaprawy Materiały do zaprawy cementowo-piaskowej powinny odpowiadać wymaganiom podanym w SST D Krawężniki betonowe pkt SPRZĘT 3.1. Ogólne wymagania dotyczące sprzętu Ogólne wymagania dotyczące sprzętu podano w SST D Wymagania ogólne pkt Sprzęt do ustawiania obrzeży Roboty wykonuje się ręcznie przy zastosowaniu drobnego sprzętu pomocniczego. 4. TRANSPORT 4.1. Ogólne wymagania dotyczące transportu Ogólne wymagania dotyczące transportu podano w SST D Wymagania ogólne pkt Transport obrzeży betonowych Betonowe obrzeża chodnikowe mogą być przewożone dowolnymi środkami transportu po osiągnięciu przez beton wytrzymałości minimum 0,7 wytrzymałości projektowanej. Obrzeża powinny być zabezpieczone przed przemieszczeniem się i uszkodzeniami w czasie transportu Transport pozostałych materiałów Transport pozostałych materiałów podano w SST D Krawężniki betonowe. 5. WYKONANIE ROBÓT 5.1. Ogólne zasady wykonania robót Ogólne zasady wykonania robót podano w SST D Wymagania ogólne pkt Wykonanie koryta Koryto pod podsypkę (ławę) należy wykonywać zgodnie z PN-B . Wymiary wykopu powinny odpowiadać wymiarom ławy w planie z uwzględnieniem w szerokości dna wykopu ew. konstrukcji szalunku Ława betonowa Zgodnie z dokumentacją projektową obrzeża będą ustawiane na ławie zwykłej z betonu C 12/15. Ławę należy wykonać zgodnie z dokumentacją projektową i SST D Krawężniki betonowe 5.4. Ustawienie betonowych obrzeży chodnikowych Betonowe obrzeża chodnikowe należy ustawiać na wykonanym podłożu (ławie z betonu) na podsypce cementowo-piaskowej, w miejscu i ze światłem (odległością górnej powierzchni obrzeża od ciągu komunikacyjnego) zgodnym z ustaleniami dokumentacji projektowej. Zewnętrzna ściana obrzeża powinna być obsypana piaskiem, żwirem lub miejscowym gruntem przepuszczalnym, starannie ubitym. Spoiny nie powinny przekraczać szerokości 1 cm. Należy wypełnić je zaprawą cementowo-piaskową w stosunku 1:2. Spoiny przed zalaniem należy oczyścić i zmyć wodą. Spoiny muszą być wypełnione całkowicie na pełną głębokość. 6. KONTROLA JAKOŚCI ROBÓT 6.1. Ogólne zasady kontroli jakości robót Ogólne zasady kontroli jakości robót podano w SST D Wymagania ogólne pkt\n5 6.2. Badania przed przystąpieniem do robót Przed przystąpieniem do robót Wykonawca powinien wykonać badania materiałów przeznaczonych do ustawienia betonowych obrzeży chodnikowych i przedstawić wyniki tych badań Inspektorowi Nadzoru do akceptacji. Sprawdzenie wyglądu zewnętrznego należy przeprowadzić na podstawie oględzin elementu przez pomiar i policzenie uszkodzeń występujących na powierzchniach i krawędziach elementu, zgodnie z wymaganiami tablicy 3. Pomiary długości i głębokości uszkodzeń należy wykonać za pomocą przymiaru stalowego lub suwmiarki z dokładnością do 1 mm, zgodnie z ustaleniami PN-B . Sprawdzenie kształtu i wymiarów elementów należy przeprowadzić z dokładnością do 1 mm przy użyciu suwmiarki oraz przymiaru stalowego lub taśmy, zgodnie z wymaganiami tablicy 1 i 2. Sprawdzenie kątów prostych w narożach elementów wykonuje się przez przyłożenie kątownika do badanego naroża i zmierzenia odchyłek z dokładnością do 1 mm. Badania pozostałych materiałów powinny obejmować wszystkie właściwości określone w normach podanych dla odpowiednich materiałów wymienionych w pkt Badania w czasie robót W czasie robót należy sprawdzać wykonanie: a) koryta pod podsypkę (ławę) - zgodnie z wymaganiami pkt 5.2, b) ławy z betonu - zgodnie z wymaganiami pkt 5.3, c) ustawienia betonowego obrzeża chodnikowego - zgodnie z wymaganiami pkt 5.4, przy dopuszczalnych odchyleniach: linii obrzeża w planie, które może wynosić 2 cm na każde 100 m długości obrzeża, niwelety górnej płaszczyzny obrzeża, które może wynosić 1 cm na każde 100 m długości obrzeża, wypełnienia spoin, sprawdzane co 10 metrów, które powinno wykazywać całkowite wypełnienie badanej spoiny na pełną głębokość. 7. OBMIAR ROBÓT 7.1. Ogólne zasady obmiaru robót Ogólne zasady obmiaru robót podano w SST D Wymagania ogólne pkt Jednostka obmiarowa Jednostką obmiarową jest m (metr) ustawionego betonowego obrzeża chodnikowego oraz m 3 (metr sześcienny) wykonanej ławy betonowej 8. ODBIÓR ROBÓT 8.1. Ogólne zasady odbioru robót Ogólne zasady odbioru robót podano w SST D Wymagania ogólne pkt 8. Roboty uznaje się za wykonane zgodnie z dokumentacją projektową, SST i wymaganiami Inspektora Nadzoru, jeżeli wszystkie pomiary i badania z zachowaniem tolerancji wg pkt 6 dały wyniki pozytywne. 9. PODSTAWA PŁATNOŚCI 9.1. Ogólne ustalenia dotyczące podstawy płatności Ogólne ustalenia dotyczące podstawy płatności podano w SST D Wymagania ogólne pkt Cena jednostki obmiarowej Cena wykonania 1 m 3 ławy z oporem z betonu obejmuje: prace pomiarowe i roboty przygotowawcze, oznakowanie robót, przygotowanie podłoża, dostarczenie materiałów i sprzętu, wykonanie koryta pod ławę, wykonanie ławy z ewentualnym wykonaniem szalunku i zalaniem szczelin dylatacyjnych; przeprowadzenie pomiarów i badań wymaganych w specyfikacji technicznej uporządkowanie terenu robót i odwiezienie sprzętu 123\n6 Cena wykonania 1 m betonowego obrzeża chodnikowego obejmuje: prace pomiarowe i roboty przygotowawcze, dostarczenie materiałów, rozścielenie i ubicie podsypki, ustawienie obrzeża, wypełnienie spoin, obsypanie zewnętrznej ściany obrzeża, wykonanie badań i pomiarów wymaganych w specyfikacji technicznej. 10. PRZEPISY ZWIĄZANE Normy 1. PN-B Roboty ziemne budowlane 2. PN-B Beton zwykły 3. PN-EN Kruszywa do zaprawy 4. PN-B Prefabrykaty budowlane z betonu. Metody pomiaru cech geometrycznych 5. PN-B Kruszywo mineralne. Kruszywa naturalne do nawierzchni drogowych. Żwir i mieszanka 6. PN-B Kruszywo mineralne. Kruszywa naturalne do nawierzchni drogowych. Piasek 7. PN-B Cement Część 1: Skład, wymagania i kryteria zgodności dotyczące cementów powszechnego użytku 8. PN-EN 1340 Krawężniki betonowe. Wymagania i metody badań 124


No to zaczynamy! – Zielonym Okiem\n5 września 2016\tCześć! Jestem Natalia i witam Cię na moim blogu. Z nutką niepewności i lekkim drżeniem dłoni odpalam dziś własne miejsce w sieci, które dojrzewało w mojej głowie od bardzo dawna. I oto jest!\nZielonym Okiem to blog dedykowany młodym ludziom, którzy myślą przedsiębiorczo i stale chcą się rozwijać. Będą tu poruszane tematy związane ze startem studentów na rynku pracy, szukaniu właściwej dla siebie ścieżki kariery, przymiarki do otworzenia własnego biznesu. Będzie też o studiach, nauce języków obcych i ciekawych biznesowych lekturach. Nie zabraknie kultury, dyskusji o dobrych książkach i filmach oraz moich luźnych przemyśleń na ważne społecznie tematy.\nKim ja w ogóle jestem, żeby o tym wszystkim mówić? Jestem zwyczajną studentką, która choć nie ma jeszcze wielkiego doświadczenia zawodowego, to uważa się za ambitną i zapaloną do zdobywania nowych doświadczeń :) Zadaję sobie dużo trudnych pytań: jak chcę, żeby moje zawodowe i prywatne życie wyglądało? Co mogę zrobić dziś, żeby się do tego celu zbliżyć? Czego potrzebuję się jeszcze nauczyć? Jaka praca da mi spełnienie i satysfakcję? W co chcę wkładać moją energię i talenty?\nZ ulgą obserwuję, że stopniowo zdobywam odpowiedzi na te pytania – ale droga nadal jest długa. Ciągle próbuję nowych rzeczy. Dużo czytam. Popełniam błędy i uczę się. Założyłam tego bloga, bo chciałabym dzielić się refleksjami, ale także – bo jestem ciekawa odzewu i wymiany doświadczeń z czytelnikami. Nie jestem autorytetem w dziedzinie biznesu (ani w żadnej innej) i popełnię jeszcze masę błędów, ale zapraszam Was do wspólnej nauki, ciekawych dyskusji i wymiany inspiracji.\nBlog ma nazwę Zielonym Okiem, ponieważ treści tutaj zawarte będą mocno subiektywne. Takie właśnie puszczone przez filtr mojego postrzegania świata – rzeczy, jakimi ja je widzę. Dziękuję Marcie Mlickiej za wykonanie logo bloga, mojemu chłopakowi za szablon i Opiekunowi za hosting. Oprawa graficzna jest gotowa, teraz wszystko w moich rękach!\nJeśli spodoba Ci się to miejsce i uznasz moje treści za wartościowe, będę wdzięczna za każde udostępnienie tego bloga! Jak pewnie się domyślasz, początki tego typu projektów są trudne, bo niewiele osób o nich słyszy. Komentarze zieją pustkami, interakcja z czytelnikami jest zerowa, a autorowi smutno, bo nikt go nie czyta. Każde udostępnienie moich postów na Facebooku zrobi mi teraz OLBRZYMIĄ różnicę :) Zapraszam Cię również do komentowania! Jeśli tylko masz coś do powiedzenia – nie wahaj się, pisz. Proszę, pomóż temu miejscu rosnąć razem ze mną, a może pewnego dnia oboje będziemy zaskoczeni, jakie wspaniałości z tego wynikły. Każda wiadomość zwrotna jest dla mnie niezwykle cenna i popchnie tego bloga w dobrym kierunku.\nTo co, poprowadzimy ten projekt razem?\nMoże Cię zainteresować również:Co z tą organizacją czasu i produktywnością?Jesienne wyzwanie fotograficzneO Polsce w kilku prostych zdaniachListopad w kilku słowach, obrazach i dźwiękachMożna żyć, bo wiosna\nTagi: początki, start\nNastępny wpisO dziwnej rozmowie rekrutacyjnej i wartościach w biznesie →\nPoprowadzimy! :) Widzę, że zaczynamy mniej więcej w tym samym czasie :) miło mi Cię poznać, na pewno będę śledzić i trzymam mocno kciuki! :)