Inwentaryzacji w firmie. Jak ją przeprowadzić? - Money.pl\nStrona głównaFirmaWiadomościZarządzanie - wiadomościInwentaryzacji w firmie. Jak ją przeprowadzić?\nInwentaryzacji w firmie. Jak ją przeprowadzić?\nNa koniec okresu rozliczeniowego przedsiębiorca zobowiązany jest do dokonania weryfikacji zapisów księgowych. W jaki sposób przygotować się do tej operacji?\nPrzedsiębiorcy prowadzący działalność gospodarczą obowiązani są do przeprowadzenia inwentaryzacji, nazywanej inaczej remanentem, minimum na koniec każdego okresu rozliczeniowego, najczęściej jest to rok podatkowy. Bardzo często nie docenia się wartości prawidłowo przeprowadzonej weryfikacji ewidencji przedsiębiorstwa, co stanowi zasadniczy błąd. Podatnik powinien pamiętać, że ma ona ogromne znaczenie.\nWynika to z faktu, ze dzięki prawidłowo przeprowadzonej inwentaryzacji możliwe jest wykrycie wszelkich niezgodności, zakłócających faktyczny obraz sytuacji ekonomiczno-finansowej przedsiębiorstwa, a w konsekwencji przeprowadzenie niezbędnych korekt, mających na celu zapewnienie zgodności ze stanem faktycznym.\nPierwszym krokiem, jaki należy wykonać przygotowując się do przeprowadzenia rzetelnego remanentu jest opracowanie wewnętrznego zarządzenia kierownika jednostki w sprawie inwentaryzacji. Dokument ten będący niejako aktem wykonawczym do instrukcji inwentaryzacyjnej, określa szczegółowo zasady i techniki przeprowadzania inwentaryzacji przyjęte w danej firmie.\nPonadto warto powołać zespół spisowy, komisję nadzorującą prawidłowy przebieg prac weryfikacyjnych. Nie bez znaczenia jest także sprecyzowanie zakres i poszczególne czynności, które należy wykonać podczas przeprowadzania bieżącej inwentaryzacji. **\nTrzy metody prowadzenia inwentaryzacji\nWarto podkreślić, że szczegółowe regulacje dotyczące prawidłowo przeprowadzonego remanentu zostały zawarte w ustawie o rachunkowości, w myśl której istnieją trzy alternatywne metody przeprowadzenia rzetelnej inwentaryzacji, w zależności od celu badania. Podatnik powinien pamiętać, że wraz z opisem każdej metody ustawodawca wymienił składniki majątku przedsiębiorstwa, które mogą być weryfikowane za pomocą każdej z nich.\nPierwszą, a zarazem najprostszą metodą jest spis z natury, polegający na weryfikacji składników stanowiących majątek jednostki gospodarczej, zgodnie z zapisami księgowymi oraz ewidencją majątku przedsiębiorstwa. Największą trudnością związaną z tą metodą remanentu może okazać się konieczność przeszacowania aktywów trwałych, ze względu na utratę wartości. Szczegółowe instrukcje w takim przypadku zostały określone w przepisach ustawy o rachunkowości.\nKolejnym sposobem prowadzenia remanentu jest potwierdzenie prawidłowości sald, polegające na potwierdzeniu prawidłowości salda, przy pomocy informacji uzyskanych z banków i od kontrahentów, potwierdzających zgodność salda wykazanego w księgach rachunkowych przedsiębiorcy. Warto zauważyć, że metoda ta wydaje się mało skuteczna w odniesieniu do obciążeń podatkowych wobec fiskusa.\nPodatnik powinien pamiętać, że zasadniczo organy skarbowe nie potwierdzą należności podmiotów gospodarczych z tytułów publicznoprawnych. Wynika to z faktu, że podstawą powstania należności stanowią deklaracje składane przez podmioty i do czasu kontroli podatkowych organy nie mają możliwości weryfikacji tych kwot. W związku z tym, w myśl ustawy o rachunkowości należności, które nie mogą być zinwentaryzowane metodą potwierdzenia sald, zinwentaryzować metodą weryfikacji, to znaczy porównania danych ewidencyjnych z dokumentami źródłowymi.\nOstatnią metodą prowadzenia remanentu jest porównanie stanów księgowych z odpowiednimi dokumentami oraz weryfikacja rzeczywistej wartości poszczególnych składników majątkowych.\nCzytaj więcej o prowadzeniu firmy w Polsce\n[ ( http://static1.money.pl/i/h/47/t35119.jpg ) ] (http://msp.money.pl/wiadomosci/zarzadzanie/artykul/jak;prawidlowo;sporzadzic;remanent,42,0,933930.html) Jak prawidłowo sporządzić remanent? Prawidłowe sporządzenie spisu z natury odgrywa ważną rolę przy sporządzaniu deklaracji podatkowej.\n[ ( http://static1.money.pl/i/h/49/t35121.jpg ) ] (http://msp.money.pl/wiadomosci/podatki/artykul/problemy;finansowe;te;dzialania;pomoga;firmie,241,0,988145.html) Problemy finansowe? Te działania pomogą Ustawy podatkowe przewidują różne możliwości zmniejszenia ciężaru zobowiązań na rzecz fiskusa.\nTagi: inwentaryzacja, wiadomości, porady, druki, baza wiedzy, zarządzanie, msp, czołówki, zarzadzanie\nTransport w firmie. Jak zaoszczędzić?\nJak przeprowadzić ocenę ryzyka zawodowego\nJak powinien wygladać problem staży w firmie?


Tylko umarli mogą powstać - D. B. Foryś - Audiobook - BookBeat\nSeriaTessa Brown (część 3)\nW końcu tylko umarli mogą powstać. D. B. Foryś – z wykształcenia programistka i graficzka, redaktor po godzinach, weekendowa pisarka z zamiłowania. Pisze głównie fantastykę – ciężko jej tworzyć fabułę, w której nic z nieba nie spada lub spod ziemi nie wychodzi, ale zdarza jej się eksperymentować z thrillerem czy romansem. Swoją przygodę z pisarstwem zaczęła od publikowania opowiadań w internecie. Od 2015 roku jest związana z Grupą Literacką Ailes. Mieszka i pracuje we Wrocławiu. Ma milion pomysłów, które krok po kroku stara się realizować. Wiecznie narzeka na brak czasu. Fanka powieści Paulo Coelho oraz filmów Quentina Tarantino. Przepada za komiksowymi superbohaterami, a także rozpływa się nad twórczością Warhola i Lichtensteina. Mogłaby słuchać Aurory godzinami.


Zdrowy sen, a czas odnowy | Magnifique - stylizacja paznokci Warszawa - Praga Południe - Grochów\nTo dzięki temu, że każdej nocy oddajemy się przysłowiowym „objęciom Morfeusza”, bo tak mówi się o śnie, możemy cieszyć się nie tylko dłużej młodym wyglądem skóry, ale także jako takim zdrowiem, a także funkcjonować przez kolejne dni, miesiące i lata. Sen, to najlepszy z kosmetyków, ale aby był zdrowy potrzeba wiele elementów połączyć ze sobą w jedną całość.\nNie zawsze śpimy z taką samą intensywnością, czasem sen może być o wiele płytszy, a innym razem znacznie bardziej głęboki. To właśnie o taki głębszy sen chodzi nam najbardziej, gdyż ma on za zadanie zregenerować nam wszystkie komórki naszego ciała, a także w pełni pomóc nam zrelaksować się.\nZdrowe powietrze wokół\nNa jakość naszego snu, ma wpływ także świeżość powietrza, jego czystość, a także pozbawianie go szkodliwych substancji, jakimi mogą być na przykład zarodniki pleśni, które powstają w miejscach narażonych na zawilgocenie, a także zaatakowanych przez pleśniowe grzyby. W ostatnim czasie modne stało się stosowanie nawilżaczy powietrza, kiedy jest ono zbyt suche zimą, bo grzeją je nadmiernie kaloryfery, a także stosowanie tak zwanych osuszaczy jeśli latem, albo jesienią nagromadzi się w nim za dużo wilgoci na która wpływ mogą mieć znaczne opady deszczu i utrzymująca się tego rodzaju aura.\nTo już kolejna kwestia, która może stanowić o tym, czy sen będzie należyty, czy nie. Wygodne nie znaczy wcale przesadnie miękkie, ale powinno dopasowywać się do naszego ciała, w taki sposób, żeby dać nam możliwość wyspania się. Najlepsze będzie niezbyt twarde i niezbyt miękkie jednocześnie.\nDobra poduszka, to nie tylko taka, jaką lubimy, ale także zapewniająca dobre ułożenie głowy podczas snu, gdyż jeśli będzie ona za wysoka. To może to spowodować nocne chrapanie, a to nie jest zdrowe, podobnie zbyt niska, też może być przyczyna złego oddychania, a to spowodować może częste budzenie się i niezbyt dobre wyspanie się.\nJakość pościeli może mieć wpływ zarówno na nasze samopoczucie, na nasz sen, ale także na całe nasze ciało i jego skórę, gdyż tylko w czystej pościeli można dobrze wypocząć, a skóra nie będzie narażona na zbytnie ilości bakterii, które znajdują się w kurzu i źle wpływają na nasz układ oddechowy.


Zielone światło dla certyfikatów covidowych | Polityczne podsumowanie tygodnia 22 Zielone, wiato, certyfikatw, covidowych, Polityczne, podsumowanie,...\nZielone światło dla certyfikatów covidowych | Polityczne podsumowanie tygodnia 2/2 Telewizja Republika\nFilm osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=SXbWBdI1m6o\nInger R... Z kolei Rosji -nie można demonizować,bo BIDEN łapie oddech o nieznanej broni , a zapominaja że prof. ILUSZIN(biofizyk,biocybernety itd. autorytet -od czasu ks.prof.KUL-katedry dot.plazmy i biofizyki ..) był doradcą Putina. Wiadomo w PRLu ,ze ILUSZIN pracowal nad różnymi energiami.\nTeraz Amerykańcy sa przestraszeni ..w swoim balaganie Stanów i gubernatorów+wojska.!!!!\nInger R... Czyli droga do nowego hitleryzmu jest już jak Brama Floriańska rozwarta ?\nA co z lekcja z drugiej wojny i Bayer gaze do Auschwitz ?Nawet się nie zajątkniecie,dziady !\nPosłowie = zadłuzenie na 38 lat to zdrada narodowa + odsetki po 2058 roku !!!!\nAnna Be... No i jeszcze to stwierdzenie ze dzieci osob zaszczepionych sa bezpieczne...a małżonkowie osób zaszczepionych nie?\nNie wiedziałam ze dzieci osob zaczepionych nie moga chorowac ani sie zarazic ani przenosic wirusów...tylko dlatego ze matka czy ojciec jest zaszczepiona....\nAnna Be... Poslowie zaszczepieni? Testy robią przed wejsciem do sejmu? Czy corona party w sejmie kwitnie?\nAnna Be... Tak wlasnie za darmo mozemy sie ubezpieczyc na zycie przyjmujac szczepionke...Krzysztof Krawczyk się ubezpieczyl ....\nLester ... ...mowia, ze na rok...ale mowili tez w marcu zeszlego roku, ze na dwa tygodnie.\nMariola... tvp-SZCZUJNIA widzę że OBATEL richard czarnecki były przewodniczący UE a teraz UKARANY 100 tyś € w dobrej kondycji. Dla nich to ZASKURNIAKI.\nGrego K... Cwok z PO jak zwykle, nie wiem, nie orientuje sie, nie mam zdania, ale co unia powie to na pewno bedzie wspaniale. Typowy barani leb.\nggrrees... ,,przepisy wprowadzane przez UE są w pełni przemyślane,, jakiś żart i żenada... Prostowanie bananów, ryby ślimaki, owoce marchewki, ,, praworządność,, , ,,wartości europejskie,, , socjalizm, feudalizm...\nTeresa ... To jest dyskryminacja ? jakieś głupawe pomysły UNII europejskiej ,wymyślają paszporty Kowidowe , ograniczanie wolności ludzi ???\nInger R... W czasach RWPG +PRLu = bywaly szczepionki + zarazy czy epidemie grypowe = nikt nie szalał z takimi pomysłami obozowymi jak robi to UNIA= nowy obóz koncentracyjny\nTagi użyte w filmie Zielone światło dla certyfikatów covidowych | Polityczne podsumowanie tygodnia 2/2\n#Zielone #wiato #certyfikatw #covidowych #Polityczne #podsumowanie #tygodnia


Lenovo R61i problem z twardym dyskiem - elektroda.pl\nwitkowski.j 06 Wrz 2010 13:51 2327 6\n#1 06 Wrz 2010 13:51\nWitam Bede bardzo wdzięczny za pomoc Mam problem z laptopem Lenovo model R61i Konkretnie chodzi o to ze po odinstalowaniu ParitionMagica przy starcie systemu pojawia sie bluescreen z ostrzezeniem ze w celu unikniecia awari twardego dysku nastapi restart systemu No i oczywiscie komputer sie restartuje Kod błedu z tego co znalazłem w sieci dotyczy sterowników dysku twardego Tylko ja nie mam pojecia jak te sterowniki zainstalowac skoro nie ma dostepu do systemu\nBede bardzo wdzieczny za instrukcje jak tego dokonać\nOd razu dodam ze\n- nie da sie przeinstalowac systemu Vista 32bit w trakcie wyskakuje blad sterowników dysku Xp tez nie tym razem oczywiscie nie ma sterowników SATA\n- w Biosie nie ma mozliwosci zmiany kontrolera dysku\n- mam orginalna Viste na jednej partycji a na drugiej Linuksa ktory chodzi bez problemow ale wole Windowsa niebieski przycisk ThinkVintage nie pomaga\n#2 06 Wrz 2010 15:44\nfixboot i fixmbr próbowałeś?\n#3 06 Wrz 2010 15:51\nJeśli chodzi o XP to tutaj jest wszystko jak zainstalować\n#4 06 Wrz 2010 16:23\nJeśli kombinowałeś coś przy partycjach to jasne i oczywiste, że niebieski guziczek Thinkvantage szlag trafił i teraz to on robi głównie za ozdobę bo pozbyłeś się już mozliwości przywrócenia systemu z Recovery.\n#5 06 Wrz 2010 17:03\nDzięki za wskazówki XP tak mnie srednio interesuje bo Viste mam orginalna a XP nie Sprubuje sie pobawic tymi dwoma programami szczeze mowiac pierwszy raz o nich slysze komputery to nie moja dzialka niestety A te programy beda mialy zastosowanie do Visty tez czy tylko do XP\nZnalazłem kiedys w sieci program pozwalajacy wypalic plyte startowa ze sterownikami ktore sie autoatycznie aktualizuja i o to mi chodzilo zadajac pytanie Problem w tym ze nie pamietam nazwy\n#6 19 Wrz 2010 09:44\nWitam nie chciałbym zakładać nowego wątku, bo ten pasuje idealnie na pytanie moje.\nTeż mam R61i, na gwarancji jeszcze. Od jakiegoś czasu chodził jak krew z nosa, prosząc się o przeinstalowanie systemu. Zgrałem w tym celu nawet pliki, lecz nie wszystkie niestety.\nDysk postanowił jednak paść sam, podczas przechodzenia w stan hibernacji (zamkniecie klapy u mnie).\nTeraz system się nie odpala i niebieski ekran się pojawia. Dysk włożony do kieszeni jest wykrywany przez inny komputer jako uszkodzony. Już nawet chciałem poświęcić dane i zrobić system korzystając z partycji Recovery. Program się odpala- lecz nie reaguję wcale na polecenie Restore you System.\n-Raport systemy zrobiony oprogramowaniem tym lenovo, nie wykrywa dysku wcale, choć PC Doctor przebadał go i stwierdził, że wszystko jest ok.\n-Acha, i jak wyciągałem dysk z lapka, to śmierdziało rozgrzaną Miką- taką elektrotechniczną.\nCzy cokolwiek da się z tym jeszcze powalczyć?\nI czy jeśli uznać, że to sam dysk się popsuł- a nie oprogramowanie, to czy wymianę na nowy da się podpiąć pod naprawę gwarancyjną.\n30.07.2013 Webasto thermotop S dw 50 jak podłączyc.\n#7 26 Mar 2011 13:03\nPomogło zainstalowanie sterowników dysku przy ponownym instalowaniu visty naszczescie nie robiłem formatu dysku c i dało sie je tam znalezc\nPodobne tematy Lenovo R61i problem z twardym dyskiem\nZamiesc w zalaczniku logi z FRST (Frst.txt oraz Addition.txt): Witam Kupiłem niby nowego laptopa Lenovo z outletu X-com. Uruchomiłem go pierwszy r... (12)\nWitam, jakoś 15 minut temu taki komunikat mi wyskoczył i mnie to zdziwiło trochę. Nie wiem za bardzo czy mam już kupować nowy dysk, czy przeżyje je... (5)


JL beauty - Gdynia - Zarezerwuj Wizytę Online - Ceny, opinie, zdjęcia\nOd 1.05 cena bedzie wynosić 140zł\nPromocja obowiązuje do dnia 15.05.2022r\nPromocja do Kasi B. (Nowy pracownik)\nUtwardzenie naturalnej plytki zelem + hybryda\nPromocja obowiązuje do dnia 15.05.2022\nMakijaż permanentny (Justyna)\n100/110zł w zależności od długości paznokci Sciagniecie hybrydy nie wykonanej u nas płatne +10zl\nManicure hybrydowy french (Kasia)\n120-130zl w zależności od długości paznokci\n100-110zł w zależności od długości paznokci Sciagniecie hybrydy nie wykonanej u nas płatne +10zł\nManicure hybrydowy french (Marta)\n120/130zł w zależności od długości paznokci\nŚciągnięcie hybrydy + wypiłowanie + skórki\nPrzedłużanie paznokci żel do rozmiaru 2 (Kasia)\nPrzedłużanie paznokci żel do rozmiaru 3/4 (Kasia)\n160-170zl w zależności od długości\nDopełnienie paznokci żel rozmiar 2 (Kasia)\nPrzedłużanie paznokci żel rozmiar 2 (Marta)\nDopełnienie paznokci żel rozmiar 2 (Marta)\nPrzedłużenie paznokci żel rozmiar 3/4 (Marta)\n160-170zl w zależności od dlugosci\nDopełnienie paznokci żel rozmiar 3/4 (Marta)\nŚciągnięcie pazn. żelowych + wypiłowanie + skórki\nPeeling, maska, parafina, balsam\nOd 1.05 cena bedzie wynosić 100zł\nSama hybryda stopy\nOpracowanie stopy za pomocą skalpela, dłuta i frezarki. Usówanie modzele, odciski, opiłowanie paznokci I oczyszczenie wałów okołopaznokciowych\nMedycyna estetyczna (Magda)\nPowiększanie ust kwasem hialuronowym 0.5 ml\nMakijaż permanentny (Magda)\nZabiegi pielęgnacyjne (Magda)\nNanoterapia Nanofrax® odbywa się na poziomie naskórka – to zabieg polecany szczególnie dla osób z cienką, wrażliwą i skłonną do długiego gojenia się skórą. Polega na zastosowaniu ultracienkich nanoigieł, dzięki którym w sposób bezinwazyjny podajemy substancje aktywne. Zabieg jest praktycznie bezbolesny, bezkrwawy i nie powoduje stanu zapalnego. Atutem zabiegu jest również to, że nanoiniekcje wykonywane mogą być na okolice oczu oraz czerwień wargową – kompleksowa kuracja odmładzająca, dla skóry wrażliwej. Wszechstronne zastosowanie Nanofrax® pozwala sprostać wymaganiom zarówno skóry cienkiej i naczyniowej. Efekty : ▫ wyrównanie kolorytu skóry oraz gęstości skóry ▫wzrost nawilżenia i elastyczności skóry ▫ rewitalizacja naskórka ▫ wygładzenie powierzchni skóry ▫zmniejszenie widoczności porów skóry\nMezoterapia Mikroigłowa Neauvia Hydra Delux\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii mikroigłowej urządzeniem Nanofrax wraz z ampułka Neauvia Hydro Deluxe 2.5 ml + maska w płacie + balsam gojący na koniec zabiegu Neauvia Hydro Deluxe to preparat stosowany do biorewitalizacji skóry twarzy oraz ciała,który gwarantuje natychmiastowy efekt nawilżenia, odbudowy kolagenu i elastyny oraz ujędrnienia skóry. Neauvia Hydro Deluxe zawiera 18 mg/ml czystego kwasu hialuronowego, pozyskiwanego z Bacillus subtilis oraz 0,01% hydroksyapatytu wapnia, który dodatkowo pobudza produkcję kolagenu, poprawiając skuteczność terapii.\nTerapia Łączona - Nanofrax + Mezoterapia Igłowa\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii mikroigłowej urządzeniem Nanofrax wraz z ampułka dobrana indywidualnie do potrzeb skóry 2.5 ml + Mezoterapia Igłowa 2.5 ml + maska w płacie + balsam gojący na koniec zabiegu.\nBioRePeel Cl3+ Mezoterapia Mikroigłowa z ampułka\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy , zastosowaniu peelingu BioRePe Cl3 + Mezoterapia mikroigłowej urządzeniem Nanofrax wraz z ampułka dobrana indywidualnie do potrzeb skóry + maska w płacie + balsam gojący na koniec zabiegu BioRePeel to opatentowany peeling medyczny o działaniu biostymulującym, rewitalizującym, nawilżającym i antyoksydacyjnym do silnej biostymulacji skóry. Dzięki działaniu złuszczającemu i keratolitycznemu, przyspiesza regenerację komórek poprzez usuwanie zewnętrznych komórek warstwy rogowej z selektywnym działaniem na wiązanie połączeń korneocytów. BioRePeel to zabieg całoroczny, mało inwazyjny, bezbolesny, bez efektu silnego złuszczania, bez okresu rekonwalescencji i dla osób w każdym wieku. Jedynie przy wrażliwych skórach może być odczuwalne lekkie pieczenie. Polecany jest osobom młodym z tendencją do powstawania zmian trądzikowych oraz trądzikiem aktywnym, zaskórnikami, bliznami a także z drobnymi zmarszczkami. Peeling ten nie wyłącza z codziennych aktywności oraz nie powoduje mocnego złuszczania skóry.\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii Igłowej z ampułka dobrana indywidualnie do potrzeb skóry + maska w płacie + balsam gojący\nMezoterapia Igłowa Oczu Jalupro\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii Igłowej oczu z ampułka Jalupro + maska w płacie + balsam gojącyna koniec zabiegu\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii Igłowej oczu z ampulka dobrana indywidualnie do potrzeb + maska w płacie + balsam gojącyna koniec zabiegu\nMezoterapia Igłowa twarzy Neauvia Hydro Delux\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii Igłowej z ampułka Neauvia Hydro Delux + maska w płacie + balsam gojącyna koniec zabiegu\nMezoterapia Mikroiglowa i Nanoiglowa\nZabieg polega na oczyszczeniu twarzy, działaniu przeciwzapalnym, mezoterapii mikroigłowej urządzeniem Nanofrax + Mezoterapii nanoigłowej ( opracowanie okolic czerwieni wargowej oraz oka ) wraz z ampułka dobrana indywidualnie do potrzeb skóry + maska w płacie + balsam gojący. Terapia Nanofrax polega na automatycznym mikronakłuwaniu skóry za pomocą pulsujących ciekich tytanowych igieł. Dzięki zastosowanej technologii w skórze tworzy się sieć mikrokanalikow, co w znacznym stopniu stymuluje komórki mające kluczowe znaczenie dla wyglądu naszej cery : ▫fibroblasty odpowiedzialne za produkcje kolagenu oraz elastyny , ▫melanocyty regulujące pigmentację. Dzięki naklucią skóry dochodzi do mikrourazów, co pobudza ja do uruchomienia procesów regeneracyjnych. W rezultacie poprawia się jej unaczynienie, a co najważniejsze na skutek utworzenie nowego kolagenu struktura skóry ulega wzmocnieniu. Następuje przebudowa i regeneracja tkanek. Skóra staje się gładsza, bardziej jędrna, rozjaśniona, spłycają się zmarszczki i rozstępy. Ulegają również zmniejszeniu blizy potrądzikowe. Podczas zabiegu dodatkowo aplikujemy na skórę substancje aktywne, które dzięki powstałym mikrokanalikom są transportowane do jej głębszych warstw. Koktajle wykorzystywane w mezoterapia igłowej zawierają kwas hialuronowy, witaminy, aminokwasy, oraz koenzymy. Zabieg można wzbogacić również pilingiem ferulowym oraz retinolem. Długość igieł wahają się od 0.2 mm do 2.5 mm dobierana jest w zależności od problemu estetycznego oraz obszaru ciała poddawanemu zabiegowi . Regulowana głębokość iniekcji pozwala na działanie we wszystkich warstwach skóry\nJestem bardzo zadowolona, pełen profesjonalizm 😀👍\nJestem bardzo zadowolona z pracy pani Marty. Serdecznie polecam:)\nUsługa wykonana z najwyższą starannością. Polecam gorąco :-)\nPani Marta jest niesamowicie dokładna i precyzyjna. Stopy dopieszczone 💪 polecam 🍀\nProfesjonalnie! Z duzym zaangażowaniem!\nDopełnienie paznokci żel rozmiar 2 (Kasia) Zdobienia większe\nPerfekcyjna praca nic didac nic ująć 💪 Po raz kolejny jestem zadowolona 🤘 Polecam panią Katarzynę 🍀\nNiestety lakier wraz z bazą odszedl od dwoch paznokci. Jestem bardzo zawiedziona z wykonania . Ponad to widac nierownosci w polozeniu lakieru lub bazy... bo widoczne sa nierownosci przy jasnym kolorze. Pokaż więcej\nNajlepiej wykonany pedicure jaki kiedykolwiek miałam\nPerfekcyjnie 😍 polecam z całego serca 😍\nPiękne, bardzo staranne wykonanie!\nPolecam, paznokcie starannie wykonane, miła atmosfera.\nDopełnienie paznokci żel rozmiar 2 (Marta) Zdobienia większe\nPolecam z całego serca!! Chodzę do pani Marty już od kilku miesięcy i zawsze jestem bardzo zadowolona! 😊\nJestem bardzo zadowolonona z laminacji brwi. Efekt trzymał się dłużej niż po wizycie w innych salonach. Dziękuję!\nMonika to wspaniała profesjonaliska, podchodzi indywidualnie do oczekiwań i potrzeb, polecam z całego serca.\nRegulacja brwi woskiem + henna Woskowanie wąsik Woskowanie broda\nWizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze. Szybko i profesjonalnie. Bardzo polecam\nBardzo miła i profesjonalna obsługa. Świetne miejsce !\n515 741 737


Firma: RollerbladeModel: Fusion X3 Kod produktu: 07023000t83Kolor: Blk/Green\nRolki z serii Urban sprawdzą się idealnie w każdych warunkach. To bardzo zwrotne i świetnie trzymające nogę rolki w kultowej oprawie graficznej, które pozwalają na przemierzanie ulic bez żadnych ograniczeń.Komfortowe, nowoczesne rolki Fusion X3 są przeznaczone specjalnie do jazdy w mieście. Kompozytowa płoza UFS charakteryzuje się wysoką odpornością na uszkodzenia, dzięki czemu rolki doskonale radzą sobie nawet na nierównych powierzchniach, a warstwa poliuretanowej pianki umieszczonej wewnątrz buta dodatkowo amortyzuje uderzenia. Wentylowany zewnętrzny but zapewnia prawidłową cyrkulację powietrza. Całości dopełnia atrakcyjny. nowoczesny design rolek.\nSpecyfikacja:- Kompozytowa płoza UFS została wykonana z bardzo trwałego tworzywa gwarantując wytrzymałość. Fusion X3 doskonale sprawdzą się na wyboistych miejskich drogach. - Skorupa jest wykonana z niezwykle trwałych materiałów gwarantując wysoką precyzję przez świetne przełożenie siły na kółka. Skorupa jest wentylowana, co daje poczucie komfortu nawet podczas długiej jazdy agresywnej, - Wyjmowalny but wewnętrzny Specialized 5 Stars Fit najlepsza z produkowanych przez Rollerblade wkładka do rolek - maksymalny komfort, doskonała oddychalność, pełne dopasowanie do kształtu stopu - tym samym zero otarć i pełna kontrola nad rolką. - Pianka poliuretanowa, która tłumi drgania i ułatwia kontrolę nad rolką na trudnym terenie, - Stabilne mocowanie klamra umieszczona pod kątem 45o, górny pasek z rzepem oraz sznurowanie, - Płoza kompozytowa UFS 260 mm odpowiedni stop kompozytowy sprawia, że płoza jest niezwykle lekka i przy tym bardzo trwała i stabilna, - Kółka poliuretanowe 80 mm o twardości 80A Łożyska SG 7 (Silicon Gel). Łożyska silikonowo-żelowe SG są znacznie lepsze niż standardowe łożyska ABEC - minimalizują tarcia i są bardzo trwałe. SG7 to wysoka półka łożysk SG, która zapewnia znacznie lepsze osiągi niż zwykłe łożyska.\n349,00 zł 499,00 zł Rolki NJ4 grey/red 280\n569,00 zł 621,83 zł Rollerblade Twister 80 2016\n777,00 zł 999,00 zł Zapraszamy do dodania opinii o Rolki FUSION X3 blk/green


Praca za 8 zł/h, przez siedem dni w tygodniu, po 14 godzin. Lista grzechów warszawskiej gastronomii - Wiadomości Warszawa - WP WawaLove\nPraca za 8 zł/h, przez siedem dni w tygodniu, po 14 godzin. Lista grzechów warszawskiej gastronomii\nJak wygląda naprawdę zaplecze kuchni?\nJedząc w restauracji raczej rzadko zastanawiamy się, co dzieje się za kuchennymi drzwiami. Tymczasem toczy się tam zupełnie inny świat, trwa ciągła walka pomiędzy pracownikami, a pracodawcami.\nKażdy kto widział film "Zaklęte rewiry" wie, że praca w restauracji nie należała kiedyś do najprzyjemniejszych. Jak się jednak okazuje, niewiele się od tego czasu zmieniło. Czasem kelner, który podaje nam jedzenie, pracuje już czternastą godzinę z rzędu, a jedzenie przynosi z kuchni, w której kucharz zarabia 8 zł za godzinę pracy. O największe grzechy stołecznej gastronomii zapytaliśmy członków jednej z tematycznych internetowych grup. Wypowiadali się wszyscy, zarówno pracodawcy, jak pracownicy. Część anonimowo - prosząc, by nie wskazywano ich z imienia i nazwiska. W ten sposób powstała lista największych grzechów warszawskiej gastronomii.\nNa czarno, nawet bez "śmieciówki"\nJak opisywali członkowie grupy, pracodawcy potrafią - w ramach wynagrodzenia - zaoferować... ewentualne napiwki. Pracownicy wskazywali też, że często oferuje im się pracę bez żadnej, nawet tzw. "śmieciowej" umowy. Mają pracować na czarno. Proponując zaś stawkę na poziomie 8 zł za godzinę, proponowano się "premię od obrotu", czyli... wielka niewiadomą. Do tego dochodzi też wypłacanie pensji na raty. Po kilkaset złotych, w nieokreślonym terminie. "Właściwie nigdy nie wiadomo ile i kiedy będzie się miało pieniądze na życie" - napisała jedna z pracownic warszawskiej restauracji.\nTo nie wszystko. Gdy już trafi się do restauracji, okazuje się, że zespół jest zbyt mały i gdy kogoś zabraknie, niestety trzeba go zastąpić. Jedna z dziewczyn, pracująca jako kelnerka napisała, że "zdarza się praca przez 5-6 dni z rzędu, po 14-16 godzin". "Przez 10 lat nie byłem ani razu na L4 lub podobnych wygibasach, a urlop wykorzystywałem na raty bo nie było mnie kim zastąpić" - napisał inny. Poza tym pracodawcy, by zaoszczędzić łączą stanowiska pracy - np. zatrudniają na jednym etacie kucharza i szefa kuchni, co oznacza, że taki pracownik ma być od wszystkiego - zarówno od gotowania, jak i rozliczenia, planowania i nabywania towaru. Oczywiście za jedną stawkę. Do tego dochodzą dodatkowe "oszczędności" - wymaga się od kucharza, by gotował na najwyższym poziomie, jednocześnie kupując zbyt mało produktów lub zastępując je tanimi odpowiednikami zakupionymi w hipermarkecie stojącym przy restauracji.\n"Mam swoją maksymę: trzeba być ch... , bo jak nie ty, to ciebie wydymają, a w gastronomi oto nietrudno" - napisał jeden z członków grupy. Skoro pracodawcy nie są w porządku, to czemu pracownik miałby być? Wśród najczęstszych grzechów, jakie popełniają, właściciele restauracji wskazywali na lekceważący stosunek d pracy (ciągłe spóźnianie się lub bycie na kacu) oraz to, że pracownicy zbyt często traktują towar w magazynie jako... dobro wspólne. Lista grzechów pracowników jest jednak zdecydowanie mniejsza. A może nie? Czekamy na Wasze opinie.\nPrzeczytajcie też: Czy warszawiak musi malować po zabytkach? [LIST]


Kiedy emisja The Office PL drugi sezon Canal+ obsada odcinki zwiastun\nDrugi sezon „The Office PL” będzie opowiadał o dalszych losach pracowników Kropliczanki oraz ich dwójki co-prezesów, Patrycji (w tej roli Vanessa Aleksander) i Michała (gra go Piotr Polak). Tym razem Michał i Patrycja zmierzą się w pojedynku o stanowisko w zarządzie spółki do której należy Kropliczanka. Bohaterom prześcigającym się w innowacyjnych, biznesowych rozwiązaniach będą towarzyszyć nowi, świeżo zrekrutowani pracownicy.\nNowi aktorzy w drugim sezonie "The Office PL"\nW obsadzie znajdą się ponownie też Adam Woronowicz i Kornelia Strzelecka. Oprócz postaci znanych z pierwszej serii zobaczymy także nowych bohaterów zagranych przez Darię Widawską i Rafała Kowalskiego.\n- Przy pracy nad sformatowaniem polskiej wersji kultowego "The Office" mieliśmy pewne obawy związane z percepcją publiczności. Teraz gdy już wiemy, że widzowie pokochali naszych bohaterów, ich pełne komizmu przygody oraz to specyficzne poczucie humoru w lokalnym wydaniu, czujemy się zobowiązani do utrzymania, a nawet podwyższenia poziomu produkcji z zeszłego roku. Cieszymy się, że "The Office PL" spełnia oczekiwania fanów serii i mamy nadzieję, że będzie ich tylko przybywać! - mówi Dorota Kośmicka-Gacke, współproducentka serialu.\nReżyserem odpowiedzialnym za drugi sezon "The Office PL" niezmiennie pozostaje Maciej Bochniak, który zrealizuje scenariusze autorstwa Łukasza Sychowicza, Jakuba Rużyłło i Mateusza Zimnowodzkiego.\nDorota Kośmicka-Gacke i Jan Kępiński produkują "The Office PL"\nSerial realizowany jest przy współpracy z BBC Studios oraz w koprodukcji ze stacją Comedy Central Polska (Grupa Paramount). W gronie producentów znajdują się Dorota Kośmicka-Gacke i Jan Kępiński.\nPierwszy sezon „The Office PL” był emitowany w Canal+ od 22 października ub.r., składał się z 12 odcinków. Serial jest cały czas dostępny na platformie Canal+ online.\nW 2020 roku przychody sprzedażowe grupy kapitałowej Canal+ Polska zwiększyły się o 5,2 proc. do 2,41 mld zł, a przy wzroście kosztów o 3,4 proc. do 2,16 mld zł zysk netto poszedł w górę z 88,12 do 178,25 mln zł.\nNa koniec czerwca ub.r. Canal+ Polska miał 2,37 mln zł klientów bezpośrednich (0,3 proc. więcej niż rok wcześniej), czyli korzystających z Platformy Canal+, oferty telekomunikacyjnej, serwisów VoD i jej pakietów na platformie Player należącej do TVN.\nDołącz do dyskusji: Drugi sezon polskiego "The Office" jesienią w Canal+. Ruszają zdjęcia\nBez Franka to już będzie inny the Office...szkoda\nTypowy polski gniot, z The Office nie ma to nic wspóinego\nJa już kilka razy oglądałem The Office PL widziałem też zwiastuny wersje zagraniczną i jakoś mnie to nie przekonało żeby chociaż jeden odcinek obejrzeć.


Jil Sander Sport For Women Woda toaletowa dla kobiet 30 ml - Perfumeria internetowa E-Glamour.pl\nWstecz Perfumy Wody toaletowe Jil Sander Jil Sander Sport For Women Jil Sander Sport For Women Wody toaletowe dla kobiet Jil Sander Sport For Women Woda toaletowa dla kobiet 30 ml\ngrejpfrut, brzoskwinia, jabłko, kasja, sycylijska mandarynka\nimbir, cedr, drzewo sandałowe, fasola tonka, wanilia, piżmo\nInne wersje produktu dla Jil Sander Sport For Women Woda toaletowa\nZestawy Jil Sander Sport For Women Woda toaletowa Wybierz z dostępnych zestawów\nJil Sander Sport For Women Zestaw dla kobiet Edt 30 ml + Żel pod prysznic 50 ml\nJil Sander Sport For WomenWoda toaletowa dla kobiet 30 ml\nZobaczwięcej Wody toaletowe Jil Sander Jil Sander Sport For Women Jil Sander Sport For Women Wody toaletowe dla kobiet\nJil Sander Sport, to nowy świeży owocowo-kwiatowy pełen energii zapach dla aktywnych kobiet.Skład: sycylijski pomarańcz, jabłko, czarna porzeczka, pieprz, frezja, piwonia, sandałowe drzewo, cedrowe drzewo, piżmo\nOceniany produkt Woda toaletowa 100 ml Woda toaletowa 100 ml Uszkodzone pudełko Woda toaletowa 50 ml Woda toaletowa 50 ml Uszkodzone pudełko Woda toaletowa 30 ml Woda toaletowa 30 ml Uszkodzone pudełko Zestaw Edt 30 ml + Żel pod prysznic 50 ml Zestaw Edt 30 ml + Żel pod prysznic 50 ml Uszkodzone pudełko\nBardzo przyjemny zapach!\nPiękny zapach ❤\nTej wody urzywam od dawna, bardzo, bardzo ładny zapach\nBardzo przyjemny świeży zapach, jednak według mnie niezbyt trwały, a szkoda....\nProdukt spełnia wszystkie wymagania. Jest trwały i pięknie pachnie.\nSuper i polecam!!!!!!!!!!!\nDla mnie zapach idealny. Kobiecy, unikalny, podobający się innym. Polecam\nŚwieży, energetyzujący zapach. Polecam na lato!\nsuper fantastyczny zapach, szkoda że tak słabo dostępny w drogeriach\nŚwietny, świeży zapach. Polecam\noddałam mężowi; jak dla mnie rewelacyjny typowo zielony zapach na lato tylko, że nie dla kobiet ! lubię zielone zapachy z nutką np.róży jak choćby Givenchy Very Irresistible Elektric Rose\nMoj ulubiony zapach, dlugo sie trzyma, rewelacja!!!!\nszybka wysyłka, dobry mailowy system informacji o zamówieniu, ogólnie pozytyw\nZaintrygował mnie kiedyś, gdy użyła go moja koleżanka \_nod wczoraj to mnie pytają co to za zapach.\nWiem, co kupuję więc nie ma zaskoczenia.\nSuper produkt. Produkt kiepski w kupnie - rzadko bywa w znanych sklepach kosmetycznych. W znanych sklepach wogóle nie ma.\nWoda perfumowana do, której co jakiś czas wracam. Piękny zapach, długo utrzymuje się na skórze.\nŻona używa od kilku lat i sobie chwali\nDobry produkt, używam go od lat.\nSebaMed Sensitive Skin Soothing Mask


Bułgaria: strajk lekarzy rodzinnych - przeciwko biurokracji - Finanse i zarządzanie\nBułgaria: strajk lekarzy rodzinnych - przeciwko biurokracji\nAutor: PAP-Ewgenia Manołowa/Rynek Zdrowia • • 30 marca 2016 08:29\nJuż połowę Bułgarii objął w środę (30 marca) rozszerzający się, trwający trzeci dzień strajk lekarzy rodzinnych. Protestują oni przeciwko cięciom środków na leczenie i wprowadzeniu szeregu biurokratycznych wymagań w nowych przepisach, które wchodzą w życie 1 kwietnia.\nBułgarscy lekarze protestują przeciwko wprowadzeniu szeregu biurokratycznych wymagań. Fot. archiwum\nStrajk rozpoczął się w czterech obwodach; w środę (30 marca) obejmie już ponad połowę z wszystkich 28 obwodów. Lekarze zapewniają dyżurne gabinety, lecz chorzy nie mogą dostawać recepty na refundowane przez kasę chorych leki.\n- Walczymy o pacjentów, o możliwość zapewnienia im większego dostępu do specjalistów i badań, który w nowym regulaminie jest znacznie zredukowany - mówił.\n- Robią z nas pismaków, którzy nie będą mieli czasu na przebadanie pacjentów - mówi lekarka z podsofijskiego Perniku. - Polepszenie warunków naszej pracy jest w interesie pacjentów - dodaje.


Małgorzata Wołoch » Strona 3 z 7 » Historykon.pl\n12 lipca br. podpisano umowę na transfer środków unijnych, dzięki którym będzie możliwa realizacja dwóch projektów: budowy muzeum kościuszkowskiego oraz ogrodu. Mowa o kwocie rzędu 6,3 mln zł. Wartość całej inwestycji prawdopodobnie przekroczy 11 mln zł. Brakujące 5 mln zł. pokryje Komitet Kopca Kościuszki i Społeczny Komitet Odnowy Zabytków Krakowa. […]\nZdaniem historyków kobieta, znajdująca się na odnalezionym zdjęciu to jednak nie Amelia Earhart. Przypomnijmy, że badacze stwierdzili, iż na fotografii widnieje postać słynnej amerykańskiej pilotki oraz jej nawigatora, którzy mieli przeżyć katastrofę samolotu i dotrzeć do wysp Marshalla. Tam w opinii naukowców Earhart miała zostać schwytana przez Japończyków i skazana […]\nGdzie kąpał się sułtan? Odkrycie w zamku na szczycie góry\nW zamku, mieszczącym się na górze Takkeli w prowincji Konya, która niegdyś była stolicą państwa anatolijskiego Seldżuków, odkryto miejsce, w którym Sułtan brał kąpiele. Góra Takkeli, znajdująca się w dzielnicy Selçuklu, z której rozciąga się widok na całą prowincję Konya, była eksploatowana już od czasów hellenistycznych. A wszystko dzięki idealnemu […]\nNekropolia Isola Sacra (malutka wyspa, położona w centralnej części Włoch) jest jednym z największych, pogańskich cmentarzy z czasów świetności Imperium Rzymskiego, gdzie chowano głównie ludzi ze średniej klasy. Podczas wykopalisk archeolodzy odnaleźli 2000-letnie czaszki dawnych mieszkańców Rzymu. Amerykańscy antropolodzy przy badaniu czaszek skorzystali z pomocy techników sądowych i ich metod. […]\nPodczas ostatnich wykopalisk na walijskiej wyspie Anglesey, a dokładnie niedaleko prehistorycznego zabytku Bryn Celli Ddu, badacze natrafili na dawną nekropolię, a w niej między innymi na dziesięć rzeźb kamiennych. Ostatnie badania potwierdziły istnienie prehistorycznych pochówków obok 5000-letniego grobowca, którego nazwę – Bryn Celli Ddu – naukowcy tłumaczą jako ‘kopiec w […]\n2500 izraelskich uczniów i wolontariuszy z Modiin-Makkabbim-Re’ut wzięło udział w wykopaliskach archeologicznych. Podczas pracy natknięto się na biżuterię z okresu krzyżowców. W ciągu ostatniego roku wielu uczniów i ochotników zaangażowało się w projekt kulturowo-edukacyjny urzędu ds. Antycznych izraelskich władz oraz gminy Givat Tittora, mający na celu wspólne odkrywanie historii miasta. […]


Środy z chorobami dietozależnymi – AZS – Codziennik Dietetyczny\n12 kwietnia 2017 12 kwietnia 2017 annascodziennikdiet\nKolejnym problemem zdrowotnym jakim chciałabym się zająć jest AZS – czyli Atopowe Zapalenie Skóry, zwane inaczej wypryskiem atopowym czy egzemą.\nJest to alergiczna choroba zapalna, która, podobnie jak łuszczyca, charakteryzuje się okresami remisji i zaostrzeń. Zwykle objawia się już w pierwszym roku życia. Głównymi objawami jest suchość i świąd skóry. Zwykle zmiany te dotyczą skóry twarzy, zgięć kolanowych i łokciowych oraz owłosionej skóry głowy. AZS jest jednym z najczęstszych schorzeń zapalnych wieku dziecięcego, z częstością rozpoznawania 10–15% w krajach rozwiniętych.\nObjawy są ściśle związane z alergiami. Alergie pokarmowe, występują u 5-8% dzieci i 1-5% dorosłych. W USA stworzono listę produktów, które mają najsilniejsze właściwości alergizujące. Zostały one potwierdzone przez Kodeks Żywnościowy (Codex Alimentarius Commission) i podzielone na 8 grup: mleko krowie, jaja, ryby, skorupiaki, orzechy, orzeszki arachidowe, soja i pszenica. U dzieci z alergią pokarmową, w wieku od 6 miesięcy do 14 lat ponad 74% objawów to objawy związane z uczuleniem na jaja, mleko, ryby i orzechy laskowe. Reakcje alergiczne może jednak wywołać ponad 170 różnych produktów żywnościowych.\nU dzieci chorych na AZS alergia pokarmowa występuje częściej niż w zdrowej populacji. U niemowląt i małych dzieci są to głównie alergeny pokarmowe, u starszych dzieci alergeny zewnątrzochodne, tj. roztocza czy pyłki. Problem nadwrażliwości pokarmowej dotyczy ok. 30% dzieci chorych na AZS. . Alergia pokarmowa może dotyczyć nawet 96% chorych dzieci do 2. roku życia z ciężką postacią AZS oraz ok. 70% chorych dzieci do 7. roku życia.\nZaobserwowano poprawę stanu skóry u części pacjentów na diecie eliminacyjnej oraz zaostrzenie stanu skóry po spożyciu niektórych pokarmów. Według przeprowadzonych badań u 20% badanych dorosłych z wypryskiem atopowym zaobserwowano niekorzystny wpływ pokarmów na stan skóry, ale alergię pokarmową udowodniono tylko u 1% z nich . „Niepożądane reakcje na pokarmy wpływają na wystąpienie zmian skórnych tylko u dzieci do 5. roku życia, a bezpośredni związek wyprysku atopowego z pokarmem obserwuje się u 1 na 10 dzieci z wypryskiem atopowym” . Dieta eliminacyjna sprawdza się szczególnie przy uczuleniu na mleko krowie i jaja, które są szczególnie silnymi alergenami.\nIstotną rolą jest również karmienie piersią. Uważa się, że wyłączne karmienie piersią do końca 6. mies. życia ma znaczenie profilaktyczne w chorobach atopowych, a zwłaszcza w wyprysku atopowym. Na podstawie badań twierdzi się,” że wyłączne karmienie piersią przynajmniej przez pierwsze 3 mies. życia zmniejsza ryzyko ujawnienia się alergii lub warunkuje jej łagodniejszy przebieg „. W Szwecji przeprowadzono badania na 4089 dzieci. Badano ich pod kątem zależności pomiędzy karmieniem piersią a objawami alergii, w tym wyprysku i astmy. Z badań wynika, że dzieci, które były karmione naturalnie dłużej niż 4 miesięcy rzadziej mają objawy wyprysku atopowego do 4. roku życia. W innych badaniach też wykazano taką zależność, ale tylko u dzieci, które miały genetyczne obciążenie chorobami atopowymi (alergicznymi). W okresie diety eliminacyjnej powinno karmić się niemowlęta mieszankami mlekozastepczymi (hydrolizaty białek kazeiny lub serwatki).\nLiczne badania potwierdzają, że stosowanie hydrolizatów mleka krowiego w znacznym stopniu wpływa na poprawę stanu klinicznego skóry niemowlęcia chorego na AZS, jednocześnie pokrywając w pełni zapotrzebowanie dziecka na składniki odżywcze.\nAZS a otyłość i nadciśnienie\nWykazano związek AZS pomiędzy otyłością i występowaniem nadciśnienia tętniczego. W USA przeprowadzono badanie kliniczno -kontrolne , na grupie 132 dzieci w wieku od 4 do 7 lat, które miały umiarkowaną albo ciężką postać AZS. Grupa kontrolna – 143 zdrowych dzieci. Dzieciom określono wskaźniki antropometryczne (BMI, obwód talii oraz WtHr – obwód talli do wysokości ciała) oraz zmierzono ciśnienie tętnicze krwi.\nAtopowe zapalenie skóry o umiarkowanym i dużym nasileniu dolegliwości jest związane z BMI mieszczącym się powyżej 97 percentyla dla płci oraz wieku. Sugeruje to otyłość, czyli zbyt dużą masę ciała w stosunku do wzrostu. Częściej także obwód talii dzieci z AZS mieścił się w 85 lub wyższym percentylu. Dzieci z AZS miały także podwyższone ciśnienie krwi, oraz dodatni wywiad rodzinny jeśli chodzi o nadciśnienie i cukrzycę typu 2 . Wskazuje to na ścisły związek występowanie AZS i otyłości oraz związanych z nią konsekwencji.\nW przypadku reakcji alergicznej – dieta eliminacyjna. Najlepiej pod okiem dietetyka, żeby nie dopuścić do niedoborów pokarmowych. W przypadki eliminacji mleka i przetworów mlecznych, trzeba zapewnić w diecie inne źródła wapnia. Są to m.in sezam, mak, nasiona chia czy karob. Również zielone warzywa liściaste tj.szpinak czy rukola zawierają sporo wapnia, dlatego należy na stałe włączyć je do diety bezmlecznej.\nOkazało się, że ważna jest również suplementacja witaminą D – jej odpowiedni poziom pozwala lepiej kontrolować objawy choroby.\nRównież spożywanie wysoko przetworzonej żywności może powodować zaostrzenia AZS. Dlatego należy starać się, aby dieta była oparta na świeżych, sezonowych produktach z dobrego, sprawdzonego źródła. Najlepiej unikać też takich produktów jak: czekolada i produkty czekoladowe czy produkty sojowe. Wskazano także poprawę stanu zdrowia po wyeliminowaniu pszenicy i nasion strączkowych oraz po ograniczeniu kawy i alkoholu.\nJako, że AZS wiąże się z osłabioną odpornością organizmu, pomocne może być stosowanie odpowiednich probiotyków. Efektywność probiotyków w przypadku atopowego zapalenia skóry poparta jest wieloma badaniami.\nWedług licznych doniesień klinicznych w przypadku chorób o podłożu atopowym, głównie AZS, zastosować można następujące szczepy probiotyczne\na) w zapobieganiu: – Lactobacillus rhamnosus GG, – Escherichia coli O83,\nb) w leczeniu: – Lactobacillus rhamnosus GG, – Lactobacillus rhamnosus 19070-2, – Lactobacillus reuteri DSM 122460, – Lactobacillus fermentum VRI-003 PCC, – Bifidobacterium lactis Bb-12.\nIsolauri i wsp. w dwóch randomizowanych badaniach klinicznych z podwójnie ślepą próbą wykazali, że podawanie niemowlętom z atopowym zapaleniem skóry szczepów Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) oraz Bifidobacterium lactis Bb-12 zmniejsza nasilenie i rozległość objawów atopii.\nW innych badaniach potwierdzono również, że stosowanie synbiotyku (połączenie działania probiotyku z prebiotykiem) , zapobiega atopii – przede wszystkim AZS, do 2 r.ż.\nWieloletnie badania prowadzone przez Kalliomaki i wsp. dowiodły, iż podaż szczepu LGG kobietom ciężarnym z dodatnim wywiadem alergicznym na 2-4 tyg. przed porodem, a następnie przez 6 mies. po porodzie matce (jeśli karmiła naturalnie) lub niemowlętom (w przypadku karmienia mieszanką mlekozastępczą) 2-krotnie zmniejszyła ryzyko wystą- pienia wyprysku atopowego u dzieci w wieku 2 lat . Również w kolejnych latach życia (4 i 7 rok) odnotowano zmniejszone ryzyko wystąpienia objawów.\nStosowanie probiotyków ma znaczenie nie tylko w profilaktyce, ale również w leczeniu AZS.\nBadanie z randomizacją przeprowadzone w Australii również wykazało korzystny wpływ suplementacji Lactobacillus fermentum przez 8 tyg. u niemowląt (w wieku 6–18 mies.) z umiarkowaną lub ciężką postacią AZS. Zaobserwowano istotne zmniejszenie nasilenia i rozległości zmian na podstawie skali SCORAD (ang. severity scoring of atopic dermatitis) w porównaniu z grupą otrzymującą placebo.\nK. Romańska-Gocka , J. Gocki , W. Placek , B. Zegarska, Rola bariery skórnej, wybranych czynników środowiskowych i karmienia piersią w atopowym zapaleniu skóry, Post Dermatol Alergol 2006; XXIII, 5: 228–233\nAZS u niemowląt – dieta eliminacyjna i pielęgnacja skóry – http://www.mp.pl\nJAMA Dermatol. 2014 Dec 23. doi: 10.1001/jamadermatol.2014.3059. Central Obesity and High Blood Pressure in Pediatric Patients With Atopic Dermatitis. Silverberg JI, Becker L, Kwasny M, Menter A, Cordoro KM, Paller AS\nVitamin D supplementation modulates the immune system and improves atopic dermatitis in children International Archives of Allergy and Immunology, 03/16/2015\nP.Szachta , A Adamska , M. Gałęcka , W. Cichy , D. Roszak, Rola probiotyków w chorobach alergicznych, Pediatria Współczesna. Gastroenterologia, Hepatologia i Żywienie Dziecka 2011, 13, 3, 180-182\nA. Rosińska , I. Stajkowska , W. Cichy, Rola alergenów pokarmowych w etiopatogenezie atopowego zapalenia skóry\nAlergia Atopia Atopowe zapalenie skóry choroby dietozależne Probiotyki witamina D\nPoprzedni wpis Wegańska bubble tea z matchą\nNastępny wpis Zdrowe muffinki marchewkowe\n8 myśli na temat “Środy z chorobami dietozależnymi – AZS”\nNiestety coraz więcej osób ma tego typu dolegliwości. Tylko szkoda, że mało lekarzy zwraca uwagę na dietę, a zamiast tego daje tylko sterydy.\nNiestety w niektórych przypadkach sterydy są konieczne, ale mimo wszystko zawsze również warto włączyć dietę 🙂 w końcu dieta to też forma leczenia\nJoanna Lenart (Homoturisticus) pisze:\nSpora dawka wiedzy – dla wielu osób z pewnością bardzo przydatna 🙂\nDieta napewno jest super wsparciem do leczenia, mało osób traktuje swoje choroby na tyle poważnie, że jest wstanie zmienić swoje podejście do życia (głównie do jedzenia) uważa ze leki zrobią cała robotę\nTo wszystko nie jest takie proste. Mam AZS , moje dzieci też. Oboje karmione do 3 roku życia piersia (6 miesięcy wyłącznie), nie jesteśmy otyli, ciśnienie niskie. Brak cukrzycy w rodzinie. Dieta to nie takie proste jak się niektórym wydaje, bo pokarmy raz wywołują reakcje a raz nie – reakcja krzyżowa, nie do wylapania- pora roku i kwitnienie, dodatki do żywności (mimo restrykcyjnego ich unikania), czy inne pokarmy samodzielnie neutralne. Więc powiedzieć „przejdź na dietę” jest proste. Przejdę na każdą, jeśli mi pomoże. Bo do tej pory nie pomogło odstawienie nawet żywienie się tylko warzywami i mięsem. Czyli odstawienie wszystkich potencjalnych alergenów. Na dokładke po wizycie w klinice uniwersyteckiej uważam, że od lekarzy nie otrzymam pomocy w tym zakresie- wg nich nie ma to związku, z wyłączeniem alergenów wychodzących w testach, nie otrzymałam żadnych wskazówek. Smutne\nDziękuję, za wartościowy komentarz ! Niestety to jest tak, że teoria czasem nic się ma do praktyki. Rzeczywiście to wszystko jest skomplikowane, nie wspomniałam o alergenach krzyżowych, a to faktycznie jest duży problem. A to jest tak, ze stosując diety eliminacyjne nie było żadnej poprawy czy była, ale minimalna ?\n18 kwietnia 2017 o 05:16\nPrzy eliminacji i zastosowaniu ścisłej diety często na początku było wręcz gorzej. I tak naprawdę nie wiem czemu. Czy to herxy? Czy jakaś inna reakcja. Po jakimś czasie zazwyczaj jest lepiej. Ustępują inne objawy niezwiązane z AZS, no przy eliminacji nabiału bóle stawów i ścięgien, które wracają natychmiast po wprowadzeniu nabiału do diety. Zresztą u mnie jest tak, że przy braku zmian w diecie, zdarza się nagle gwałtowne pogorszenie i nie jestem w stanie znaleźć żadnego czynnika wywołującego je.


Słoneczny Grudziądz - Grudziądz\nSpecjalna oferta dla mieszkańców Miasta Grudziądz i Powiatu Grudziądzkiego stworzona przez IKEA i Geo Solar. Odwiedź nasze stoisko na Jarmarku Spichrzowym w Grudziądzu w weekendy 8-9 oraz 15-16 czerwca i porozmawiaj z nami o oszczędnościach jakie możesz uzyskać dzięki wykorzystaniu energii słonecznej w Twoim domu.\nDzięki instalacji fotowoltaicznej oszczędzanie stanie się proste. Twój dom może generować czystą energię odnawialną, z zyskiem dla Ciebie i z poszanowaniem środowiska naturalnego. Fotowoltaika to stabilne i przewidywalne koszty energii elektrycznej przez co najmniej 20 lat. Dodatkowo nadwyżkę energii, której nie zużyjesz od razu, możesz wprowadzić do sieci dystrybucyjnej i odebrać 80% tej energii w przeciągu roku, bez dodatkowych opłat. Co równie ważne, by oszczędzać na rachunkach za prąd nie musisz inwestować własnych środków, oferta finansowa IKANO Bank pozwala sfinansować do 100% kosztów instalacji fotowoltaicznej IKEA.\nProdukując zielony prąd z energii słonecznej pomagasz też naszej planecie i swojej lokalnej społeczności, zmniejszając emisje dwutlenku węgla czym między innymi pomagasz ograniczać zjawisko smogu, coraz częściej pojawiającego się w Polsce.\nDodatkowym argumentem za zainteresowaniem się instalacją fotowoltaiczną jest możliwość odliczenia kosztu instalacji od podatku (możesz z tego skorzystać, jeżeli spełnisz warunki przewidziane przepisami prawa i zależeć będzie to od Twojej indywidualnej sytuacji), a środki uzyskane ze zwrotu podatku możesz przeznaczyć np. na kuchnię od IKEA, edukację, wakacje czy dowolny ważny dla Ciebie cel.\nTylko do 30 czerwca mieszkańcy Grudziądza i powiatu grudziądzkiego mogą skorzystać z wyjątkowej oferty na intalacje fotowoltaiczne IKEA:\npromocyjna cena zestawu fotowoltaicznego\ninwestycja bez angażowania środków własnych\n3 pierwsze raty gratis dla Kredytu na co najmniej 120 miesięcy zostaną opłacone przez Geo Solar\nodliczenie w rozliczeniu podatkowym za 2019 rok 18% lub 32% wartości inwestycji\nunikalna na rynku gwarancja produkcji energii elektrycznej na 5 lat\nrozwiązanie „pod klucz” od rozpoznania potrzeb, przez dopasowanie promocyjnego pakietu, po montaż i monitoring zamontowanej instalacji\nwysokie bezpieczeństwo inwestycji wykonanej zgodnie z najwyższymi europejskimi normami IEC\nŻeby obliczyć koszty instalacji dla Twojego domu w promocji dla Grudziądza i powiatu grudziądzkiego wystarczy wejść na stronę internetową https://www.ikea.com/pl/pl/sloneczne-miasto/index.html i wypełnić prosty formularz kontaktowy.


Rolnicy z powiatu piotrkowskiego będą protestować\nMinister rolnictwa wykluczył z rządowego wsparcia rolników hodujących świnie w cyklu otwartym, a ci przez pandemię koronawirusa odnieśli duże straty. W związku z tym zaplanowali protest.\nPowiat Piotrkowski Region Rolnictwo Protest Trzoda Chelwna Minister Rolnictwa\nDziewięć traktorów, kilkunastu rolników – niewielką frekwencję miał protest hodowców trzody chlewnej, który odbył się w Srocku w piątek rano. Protestujący chcieli zwrócić uwagę na ciężką sytuację na rynku.\nPowiat Piotrkowski Srock Protest Trzoda Chlewna Rolnictwo Kryzys Epidemia


Jaką czapkę nosić zimą? Najbardziej twarzowe modele - harmony life\nZbliża się zima i już niedługo nawet największe przeciwniczniczki czapek, chcąc nie chcąc w najsroższe mrozy je odzieją. Gdybym miała wybór też wolałabym zrezygnować z czapki, ale zimno działa na mnie zniewalająco, więc jeśli mam przejść ponad 5 minut po dworze – nie ma o tym mowy. W tym poście pokażę czapki, kapelusze, które mimo wszystko mogą dodać nam uroku. Przedstawię propozycje z mojej szafy, ale też z wybiegów topowych projektantów.\nJednolity kapelusz z dużym rondem sprawdzi się nawet na oficjalnych wyjściach. Dodaje klasy i szyku. Mnie zainspirowały modele z tegorocznej kolekcji Dolce&Gabbana. Czarny kolor jest bezpieczny i pasuje do wielu osób. W razie potrzeby tę czerń można złamać np. szarym szalem. Z kolei kapelusz w żywym czerwonym kolorze będzie pasował do płaszcza w tym samym kolorze. Stworzymy zatem total look tak modny w tym sezonie.\nBeret a la Paryżanka\nTo ponadczasowe rozwiązanie w stylu Parisian Chic. Dobrze się sprawdzą neutralne kolory, które stworzą spójną całość z różnymi plaszczami czy nawet kurtkami. Mam w swojej szafie szary, ponieważ pasuje do mojej karnacji lato, która jak się okazuje w Polsce jest najbardziej popularna. Ważne, żeby wypuścić na wierzch grzywkę, warkocz lub rozpuścić włosy. Beretu najlepiej nie naciągać za mocno z każdej strony, bo nie będzie to wyglądało korzystnie. Warto zostawić trochę luzu, aby nadać efekt nonszalancji.\nTo niekonkrowersyjne rozwiązanie pozwoli na przetrwanie zimy w dobrym stylu, ale bez zbytniego akcentowania nakrycia głowy. Dodatkowym plusem jest dobra jakość materiału. Wybrałam kolor beżowy, który podkreśli urodę ciepłą, szczególnie korzystny dla os osób z ciemnymi włosami. Chłodnym blondynkom pasowałyby odcienie szarości, grafitu czy granatu.\nCzapka na prawdziwe mrozy\nW tym roku zainspirował mnie liliowy kolor właśnie na tej wielkiej typowo zimowej czapie. Przede wszystkim dlatego, że liliowy pięknie podkreśla blond włosy. Ponadto taki rodzaj czapki nie tylko nas ogrzeje w chłodne dni, ale również nada przytulnego charakteru naszej stylizacji. Fakt, jest zdecydowanie casualowa, dlatego chętnie wybrałabym się w niej na łyżwy lub jarmark bożonarodzeniowy.\nPodłoga z naturalnego drewna, blat kuchenny. Wygodne rozwiązanie czy udręka na lata?


Meble ze studia - Dziennik Wschodni\nMeble ze studia\nKrzysztof Walczak, właściciel Studia Mebli Kuchennych Laura\n– Pamiętaj, pomysł na indywidualne zagospodarowanie kuchni powinien być realizowany już w trakcie budowy domku lub przed remontem mieszkania. Należy, trzymać się zasady, że na przyjście do studia mebli kuchennych nigdy nie jest za wcześnie, ale może być za późno.\n* Nie będziesz ponosić dodatkowych kosztów przenoszenia instalacji, jeżeli w odpowiednim czasie skorzystasz z usług projektantów kuchni. Na ich rysunkach będzie zaznaczone, w którym miejscu ma być umieszczony zlewozmywak i gniazdka elektryczne.\n* Studio mebli kuchennych oferując swój projekt usiłuje za każdym razem trafić w indywidualny gust klienta. Zapewnienie komfortu wymaga pewnej wiedzy. Dlatego potencjalny klient nie powinien być zaskoczony, dociekliwymi pytaniami pracowników. Najczęściej dotyczą one ilości domowników, ich wieku, stylu życia, sposobu spędzania wolnego czasu, a nawet przyzwyczajeń i ulubionych kolorów.\n* Dzięki wykorzystaniu komputerów już podczas pierwszej wizyty klient ma możliwość obejrzenia wirtualnego obrazu swej przyszłej kuchni. W tym celu musi mieć jednak nosić ze sobą odręczny rysunek ścian i metraż pomieszczenia. Warto, żeby przy tej okazji również wiedział, że efekt końcowy to przede wszystkim rezultat rozmowy i jego własnych sugestii, a nie technicznej obróbki pokazywanej na monitorze.\n* Ekspozycje mebli w studio służą do zapoznania się klienta z możliwościami firmy w zakresie materiałów, dodatków, rozwiązań technicznych i proponowanych stylów zabudowy. Każda wykonana na zamówienie kuchnia jest inna, posiada swe indywidualne cechy. Wystawionych mebli nie można więc powtórzyć ani kupić, jak w sklepie z gotowym towarem.\n* Bywa, że w krańcowych przypadkach, klient musi czekać na realizację zlecenia nawet do sześciu tygodni. W zamian ma pewność, że po wyjściu ekipy montującej, może w pełni korzystać z całego zestawu.\n* Dla pełniejszego zadowolenia właścicieli kuchni studia coraz częściej rozszerzają zakres swoich usług. Oprócz projektowania zestawów zajmują się również całym wystrojem, proponując odpowiednie płytki ścienne i podłogowe, rodzaj oświetlenia sufitowego i ściennego a także sufity podwieszane. W swej ofercie proponują również dostawę wraz z meblami sprzętu AGD do zabudowy oraz dodatkowe wyposażenie, jak stoły krzesła i taborety.\n* Meble kuchenne wykonane na zamówieni objęte są gwarancją producentów poszczególnych elementów oraz firmy dokonującej montażu. Za usługę można zapłacić jednorazowo lub na raty. (zk)


7thGuard.net | Linux kontra Mac OS vs Windows\ne-Sofokles Tygodnik Gentoo\nW związku z różnymi wydarzeniami, które zaszły ostatnio w moim życiu, przez kilka ostatnich dni miałem przyjemność (?) samodzielnego porównania komfortu pracy w kilku różnych systemach operacyjnych. Choć o tym, że Linux na desktopie sprawdza się doskonale wiem z doświadczenia od dawna, dopiero teraz mogłem się osobiście przekonać, jak wygląda praca z innymi systemami operacyjnymi.\nPoczątkowo dostałem do pracy maszynę z Windows 98, dwa dni później została zaktualizowana do Windows XP. W związku z tym, że system dostarczony mi w pracy nie spełnił moich podstawowych wymagań (o tym – później), namówiony przez marcelego nabyłem drogą kupna MacBooka z Mac OS X na pokładzie. Stąd w ciągu zaledwie dwóch tygodni miałem okazję pracy z czterema różnymi desktopami. Jak wypadło ich porównanie? Dla porządku dodam, że na codzień korzystam z Debiana „unstable” z Gnome, do pracy przyniosłem sobie najnowsze Ubuntu.\nWindows 98 – przybył preinstalowany.\nWindows XP – dwukrotnie zawiesił się przy instalacji. Za trzecim razem wypluł komunikat o problemie z ACPI i poprosił o zrestartowanie komputera i przytrzymanie F7. Znów się dwukrotnie zawiesił. Zostawiłem wyspecjalizowanemu technikowi, dwa dni póżniej dostarczył maszynę z zainstalowanym systemem.\nMac OS X – przybył preinstalowany.\nSystemy Microsoftu standardowo mają co prawda Pasjansa i Kulki, brakuje im jednak jakichkolwiek narzędzi do dalszej pracy. Po podstawowej instalacji nadają się jedynie do przeglądania reklam w internecie, są bezużyteczne bez dodatkowego oprogramowania. Za tę cenę? Duży minus.\nUbuntu przybyło z masą oprogramowania, co nie zostało zainstalowane standardowo jest o jedno kliknięcie myszką. Duży plus.\nMac OS X nadaje się do pracy od razu po pierwszym włączeniu komputera (duży minus: system jest niespolonizowany), dołączono edytor tekstu, przeglądarkę Safari, garść oprogramowania multimedialnego oraz 30-dniowe wersje pakietu MS Office oraz Apple iWork. Znalazło się nawet miejsce na iChat, który obsługuje protokół Jabbera. Jednak instalacja dalszych programów nie jest już tak prosta jak w systemach linuksowych…\nWindows okazał się najbardziej niewygodny z wszystkich testowanych przeze mnie systemów. Nie wspiera wirtualnych ekranów, kolejne instancje Internet Explorera zwijają się w pewnym momencie w jeden 'przycisk’ i szybkie wyszukanie właściwego okienka graniczy z cudem. Instalacja dodatkowego oprogramowania wymaga uprawnień administratora, programy zainstalowane przez administratora często nie działają na koncie zwykłego użytkownika. Duży minus. Z Outlooka nie próbowałem korzystać. System (wersja XP) zawiesił się czterokrotnie w ciągu pierwszego dnia, co było ostatecznym powodem podjęcia przeze mnie decyzji o kupnie laptopa. Windows 98 działał stabilnie.\nMac OS X standardowo również nie ma wsparcia dla wirtualnych pulpitów. W związku z tym, że planuję korzystanie z niego jeszcze przez jakiś czas, wyszukałem w sieci odpowiednie oprogramowanie dodające tę funkcjonalność. Ale nie działa całkiem prawidłowo – szwankuje przerzucanie okien na inny pulpit. Standardowa przeglądarka Safari wygląda całkiem sensownie, jednak przyzwyczajenie wzięło górę i użyłem jej tylko do ściągnięcia Firefoksa. Standardowy klient poczty, apple.mail, jest średnio wygododny w obsłudze. Nie radzi sobie dobrze z wątkowaniem, sygnalizuje nową pocztę nawet gdy została ona odfiltrowana z INBOXu (co dla osób zapisanych na wiele list dyskusyjnych oznacza kilka 'bipnięć’ na minutę), nie udało mi się też zmusić go do odcinania sygnaturek przy odpowiadaniu.\nInstalacja dodatkowego oprogramowania polega na wyszukaniu go w internecie i „przeciągnięciu” jego ikonki do foldera Applications. Duży plus za wygodę samej instalacji, duży minus za brak odpowiednika apt-geta czy innego programu do instalacji oprogramowania. Gdyby nie przygotowany przez kogoś skrypt instalujący pełne środowisko do TeXa, prawdopodobnie przez cały weekend szukałbym jego kawałków po sieci i próbował zainstalować jeden po drugim… Minus.\nW miarę pełna obsługa multimediów, choć próba odtworzenia filmu w formacie VCD na pełnym ekranie zakończyła się informacją, że powinienem kupić pełną wersję QuickTime Playera za niecałe 30$, by móc oglądać filmy w okienku większym niż przerośnięty znaczek pocztowy. Na szczęście darmowe rozszerzenie, które pomógł znależć versiontracker.com, usunęło niedogodność. W ogóle w świecie twórców oprogramowania dla Maca (nie wiem, czy jest tak również wśród 'windowsowców’) istnieje tendencja pisania płatnego oprogramowania o funkcjonalności niższej, niż wolne – i darmowe – odpowiedniki linuksowe. Jednak to jest temat na zupełnie inny felieton.\nNa szczęście Mac OS X zbudowany został na bazie systemu BSD, dzięki czemu pisanie dodatkowego oprogramowania lub uruchamianie oprogramowania napisanego z myślą o innym systemie nie stanowi większego problemu. Stąd niniejszy tekst powstaje w vimie, w sieć wysyłany jest firefoksem, a rssy ściąga mi 'vienna’.\nSama obsługa systemu nieco różni się od Windows czy Gnome i wymaga przyzwyczajenia, jednak nie jest to jego minusem – pewne rzeczy są rozwiązane w sposób lepszy, inne – gorszy, ale ogólnie Mac OS X wydaje się być przyjazny użytkownikowi. Gdybym tylko wiedział jeszcze, jak przestawić klawiaturę polską na polską programisty w oknie logowania… Zachwyt budzi integracja systemu ze sprzętem – jednak nie jest to nic nadzwyczajnego w sytuacji, gdy sprzęt jest projektowany przez tę samą firmę, co oprogramowanie. Jednak i tu są przykłady, gdy nie wykorzystano wszystkich możliwości integracji oprogramowania; przykładowo – iTunes nie potrafi automatycznie uaktualniać list odtwarzania w przypadku ręcznego usunięcia/dodania plików z muzyką. Linuksowy Amarok usuwa muzykę z playlist w kilka sekund po usunięciu z dysku plików mp3. Amarok nie buntuje się też przy podłączeniu 'obcego’ odtwarzacza mp3, iTunes akceptuje tylko oryginalne iPody. Wielki minus.\nLinux z Gnome. To jest dla mnie podstawowe środowisko pracy, więc nie będę się rozpisywał na jego temat. Najważniejsze jest to, że mimo małej 'bajeranckości’ posiada funkcjonalność przewyższającą o głowę funkcjonalność pulpitu Windows i nieco przewyższającą 'gołego’ Mac OSa. Po doprawieniu Mac OSa odpowiednią liczbą bardziej lub mniej stabilnych rozszerzeń stwierdziłem, że już mi niczego nie brakuje 🙂 Instalacja oprogramowania jest o niebo łatwiejsza, niż w innych systemach operacyjnych – w przypadku Debiana sprowadza się do wydania polecenia apt-get install nazwa_programu lub wyklikaniu jego nazwy w specjalnym, znanym Ubuntowcom od dawna instalatorze.\nPo zainstalowaniu i skonfigurowaniu potrzebnego oprogramowania oraz (w przypadku Mac OSa) – wcześniejszym przeszukaniu sieci w jego poszukiwaniu, praca pod kontrolą tego ostatniego niewiele różni się od pracy pod kontrolą Linuksa. Tu decydujące są raczej przyzwyczajenia, bo nie każdy potrafi zaakceptować menu programu oddzielone od jego okna. Próba pracy pod kontrolą systemu Windows zakończyła się złożeniem broni po kilku dniach prób przyzwyczajenia się do jego ograniczeń, konieczności instalowania programów antywirusowych etc. Być może brakująca funkcjonalność zostanie uzupełniona w wersji Vista, na razie niestety jest to system nieprzyjazny dla użytkownika.\nWspólną cechą wszystkich wymienionych tu systemów jest możliwość doinstalowania do nich wolnego oprogramowania, które po prostu działa. Oznacza to, że sam system operacyjny zostaje zredukowany do zarządzania oknami (co robi lepiej lub gorzej) oraz stanowi o stabilności całego rozwiązania. Zaś to użytkownik decyduje, z czego naprawdę chce korzystać…


Wynajem kwater Anna Płażalska Mrzeżyno - Książka internetowa\nKSIĄŻKA INTERNETOWA.PL > Pokoje do Wynajęcia > zachodniopomorskie > Wynajem kwater Anna Płażalska Mrzeżyno\nZapraszamy Państwa na wypoczynek nad morze do obiektu Pokoje Gościnne "U ANNY". Zapewniamy ciepłą, rodzinną atmosferę i noclegi w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym. Obiekt ogrzewany. Na wyposażeniu pokojów znajduje się TV, sprzęt plażowy, czajnik, zastawa stołowa. W obiekcie i pokojach dostęp do internetu. Obok obiektu znajduje się parking dla naszych gości oraz mały plac zabaw dla najmłodszych. Akceptujemy małe zwierzęta. Sapraszamy serdecznie! Pokoje Gościnne U ANNY są dostępne przez cały rok.\nMrzeżyno to niezwykle urokliwa, niewielka miejscowość otoczona sosnowymi lasami. Nie ma tu ścisłego centrum, a życie towarzyskie toczy się głównie w okolicach promenady. Warto zwiedzić neogotycki kościół z czerwonej cegły - współczesne wnętrze robi niesamowite wrażenie. W Mrzeżynie znajduje się malowniczy port rybacki u ujścia rzeki Regi. Po obu stronach rozciąga się plaża z jasnym i drobniutkim piaskiem, którą oddzielają od lądu wysokie wydmy porośnięte lasem sosnowym.\nSłowa kluczowe: Wynajem kwater Anna Płażalska Mrzeżyno , nocleg Mrzeżyno , tanie noclegi Mrzeżyno , pokoje Mrzeżyno , wolne pokoje Mrzeżyno , pokoje do wynajęcia Mrzeżyno , wynajem pokoi Mrzeżyno , pokoje gościnne Mrzeżyno , kwatery Mrzeżyno , kwatery prywatne Mrzeżyno , wolne kwatery Mrzeżyno , miejsca noclegowe Mrzeżyno , rezerwacje noclegów Mrzeżyno , pokoje nad morzem Mrzeżyno , wolne pokoje nad morzem Mrzeżyno , U ANNY Mrzeżyno , wczasy Zachodniopomorskie , wakacje Zachodniopomorskie , ferie Zachodniopomorskie , odpoczynyk Zachodniopomorskie ,


Gustaw Holoubek - mag, guru, autorytet - zapomniany 10 lat od śmierci - blog Marek Różycki jr\n14.03.2018 6028 0\n"Aktor Intelektualny", Mag Intelektu -- mocno zdystansowany, o nieszablonowych, niebanalnych przemyśleniach, ze znakomicie wypracowanym warsztatem scenicznym i świetnym pojmowaniem słowa mówionego. Wielokrotnie pisano, że "należy do owej rasy aktorów, którzy zawsze grają tylko siebie, a których nigdy nie ma się dosyć". Aktorstwo stanowiło dla niego teren "uzdrawiania", który polega na kompensacji tego, czego nie posiadamy. GUSTAW HOLOUBEK choć był wielkim, wybitnym Intelektualistą - nie budował siebie, jako postaci 'marmurowej', monumentalnej, miał bowiem - powtórzę - niebywały dystans do siebie, a przy tym -- niesamowite poczucie humoru, także „na własny temat", a to cecha Ludzi z najszlachetniejszego kruszcu.\n"W OGÓLE CO TO ZA KRETYŃSKA IDEA, ABY DZIELIĆ LUDZI NA KLASY SPOŁECZNE. (...) JEŻELI LUDZI MOŻNA W OGÓLE DZIELIĆ, TO TYLKO NA MĄDRYCH I GŁUPICH, UTALENTOWANYCH I NIEZDOLNYCH, WRAŻLIWYCH I CHAMÓW, A CI SĄ WSZĘDZIE !" -- zwykł był mawiać, podkreślając, że "najistotniejsze rysy ludzkiej natury nie zmieniły się od wieków, choć cwane chamstwo oraz brutalizacja stosunków międzyludzkich -- coraz częściej stają się glejtem i przepustką do pseudo-karier".\nWidywałem Go w kawiarni Czytelnika, która nazwę swą wzięła od znakomitej oficyny wydawniczej „Czytelnik” ze swą siedzibą na wyższych piętrach. Po odebraniu nowości książkowych wpadałem do kawiarni – „stołówki” na obiad i łakomie zerkałem w stronę Stolika Gustawa Holoubka, przy którym często widziałem mocno 'zadymiony' Kwiat Intelektu z Tadeuszem Konwickim na czele... ;)\nPamiętam, że poprosiłem mego Przyjaciela, pisarza i wybitnego poetę – Tadeusza Nowaka, by zaprotegował mnie i niejako „zapowiedział” u Tadeusza Konwickiego. Chciałem bowiem, by i On, i Gustaw Holoubek wypowiedzieli się w Ankiecie mego działu literackiego tyczącej Światopoglądu Intelektualisty - Pisarza, Aktora, Twórcy - co wcale nie było łatwym zadaniem zważywszy na komusze czasy PRL-u… (które skądinąd okazały się Złotym Okresem dla Kultury Polskiej, emanującej na całą ówczesną Europę, ba, nawet świat!). Spytałem więc kiedyś czy mogę przysiąść się na chwilkę do stolika „na Parnasie”… Ale to już zupełnie inna opowieść… Zapisała mi się w pamięci refleksja wszakże nie o Światopoglądzie, jeno o tym, że „każdego dnia umieramy, zaś świadomość tego procesu mniej boli, niż widok zidiociałych „spadkobierców” naszych dokonań... ;)\nUdostępnij52 Udostępnij Lubię to! Skomentuj137\tNapisz notkę Obserwuj notkę Zgłoś nadużycie\nTeatr Powstał niezwykły musical - fraszki Jana Kochanowskiego w stylu rap i jazz


Białe Klapki Elegant Zinnia w Www.renee.pl\n1 dzień 06h 55m 44s\nKod produktu: 66306\nKlapki Elegant Zinnia na płaskim obcasie. Nosek buta szpiczasty. Z przodu wiązana kokarda w dopasowanym kolorze. Wykonane z ekoskóry. Wskazówka: wybierz rozmiar o 1 większy niż zazwyczaj.\nIRENA / PIASECZNO\nWybrałam buty o rozmiar większe niż noszę. Okazało się że całe szczęście że to zrobiłam bo buty są dosłownie na styku..\nMarta / Żytno\nKlapki bardzo ładne jednak trzeba brać rozmiar większe niz się nosi\nWydają się w porządku. Nie mam zastrzeżeń.\nKlapki super Rozmiar zgodny Polecam\nAgnieszka / Dobrzykowice\nBardzo lekkie i wygodne obuwie, świetnie trzymają stopę pomimo formy klapek. Polecam!\nAneta / Gniezno\nZ przodu wyglądają jak balerinki, co moim zdaniem nadaje im elegancji. Dzięki odkrytej pięcie są jednak wygodniejsze i bardziej przewiewne niż zakryte buty. Jak dla mnie to świetne rozwiązanie na ciepłe dni, to był dobry wybór :)\nOdkąd otworzyłam pudełko, moja córeczka nie może się napatrzeć na moje nowe klapki i chce takie same. Renee, musicie chyba pomysleć o rozmiarze 32, macie nową klientkę! :D :D\nButy niby są ładne, ale chyba jednak nie mój styl. Zwracam i szukam czegos innego. Na mojej nodze prezentują się gorzej, ale but solidnie wykonany i nie ma się do czego przyczepić. Kwestia stylu i gstu


Ubisoft pójdzie w kierunku gier-usług / CD-Action - Ubisoft\nPapkin środa, 4 lipca 2018, 16:26 News\nWydawca złożył ustami wiceprezesa Lionela Raynauda deklarację, zgodnie z którą zamierza dozować nam rozgrywkę mniejszymi dawkami, ale dostarczać zawartość przez długie lata. Słowem: kontynuować politykę długiego popremierowego wsparcia, realizowaną chociażby przez Rainbow Six Siege czy Assassin’s Creed Origins.\nJak tłumaczy na firmowym blogu Raynaud, Ubisoft zaczął się zastanawiać, gdzie wytyczyć granicę między produkcją dodatkowej zawartości a przestawieniem się na tworzenie sequela.\nTa granica każdego roku staje się coraz mniej ostra. Mamy coraz dłuższe okresy popremierowego wsparcia, zapewniamy coraz dłuższe życie każdej z naszych gier. Nawet tym przeznaczonym dla jednego gracza (...) ludzie zostają w naszych światach na długo.\nDeveloper tłumaczy, że w przyszłości możliwe jest chociażby stworzenie Assassin’s Creeda nie jako pojedynczej odsłony, lecz platformy, która obejmowałaby kilka różnych okresów historycznych (Animus pozwalałby się między nimi przełączać). Podobny zabieg dałoby się zastosować w przypadku Far Cry’a czy Watch Dogs. Raynaud dodaje, że w obrębie jednego tytułu możemy zechcieć nie tylko wcielić się w bohatera, ale – na ten przykład – wywrzeć na oswobodzoną krainę wpływ ekonomiczny, prowadzić tam biznes albo nią zarządzać.\nJak twierdzi, firma duma nad tego typu inicjatywami przez wzgląd na zmianę, jaka zachodzi w samych odbiorcach.\nDoprowadziła nas do tego wola, by nie oferować zamkniętych doświadczeń. Wcześniej obowiązywał zamysł, zgodnie z którym pojawiały się konflikt, rozwiązanie i koniec, który następował, gdy np. zabiłeś złego kolesia. Budujemy silną, negatywną postać i stawiamy przed graczem cel, jakim jest jej pokonanie albo oswobodzenie kraju. Robiliśmy to w naszych grach już kilka razy. Szkopuł w tym, że gdy ci się uda, zamykasz grę, bo nie masz już nic więcej do roboty.\nPowoli się to jednak zmienia...\nNaszym celem było przełamanie tej sytuacji i zakomunikowanie, że możesz być bohaterem dla regionu czy jego mieszkańców wiele razy. Jeśli pozbędziesz się dyktatora lub ciemiężcy, na świecie przydarzy się coś innego, a ty zyskasz kolejny cel.\nJak twierdzi wiceprezes, firma analogicznie zamierza projektować gry skrojone pod wielu graczy. Twierdzi, że takie podejście gwarantuje (na przykładach For Honor czy Rainbow Six Siege) długowieczność.\nZa każdym razem, gdy wprowadzasz [do Siege’a – dop. red.] nowego operatora, tworzy to nową strategię. (...) Gracze będą mówić o kombinacjach operatorów, zanim jeszcze znajdą się one w grze, a to tworzy silne przywiązanie.\nponiedziałek, 9 lipca 2018, 22:27 gimemoa\n@Nfsfan83 A muzyka w latach 70, książki w 90, filmy w 80 itp., itd. Panie, skończ pan chrzanić.\nniedziela, 8 lipca 2018, 14:32 Nfsfan83\ndobre, długi gry singiel player skończyły się w tak mniej więcej w połowie lat 2000\npiątek, 6 lipca 2018, 22:12 Fallschirmjager\nTa branża upada. Todd Howard powiedział "podoba wam się Skyrim? No to fajnie, nie będziemy robić kolejnych odsłon, bo i tak kupujecie non-stop Skyrima na wszystko, co się da. Nowe części niestety powstają, bo je kupujecie, ale możecie z tym skończyć". Jak to czytałem to szlag mnie trafił. KTO chce w kółko grać w to samo? Zapomnieli o tych, co przeszli tę grę milion razy tylko dzięki modom? Gdyby ta gra dziś dalej wyglądała jak 7 lat temu, to nikt by dziś po to nie sięgnął. Dlatego powoli przestaję grać.\nczwartek, 5 lipca 2018, 23:37 asparagus\n@deanambrose "Ja się dziwie, że oni się jeszcze trzymają - nie dość, że są bardzo chciwi to jeszcze schematyczni"\nAleż to jest właśnie tajemnica sukcesu... Najlepiej ujął to inżynier Mamoń: "Mnie się podobają melodie, które już raz słyszałem."\nczwartek, 5 lipca 2018, 15:49 Deamar\n@deanambrose masz słabe pojęcie o rynku gier, więc daruj sobie te bzdury, które wypisujesz.\nUbi może i jest schematyczne, ale w każdej swojej grze dodaje coś czego poprzednik nie miał i tak w kółko. Blizzard jest uważany za boga, między innymi dlatego, że oni są sami sobie wydawcą i ich terminy wydania nie gonią, bo sami je sobie ustalają, przez co gry od nich wychodzą w bardzo dobrej formie, obszerne i bez dlc, czy innych mikrotranzakcji(skrzynki jedynie dają we wszystkim po za WoW)\nczwartek, 5 lipca 2018, 13:20 deanambrose\nJa się dziwie, że oni się jeszcze trzymają - nie dość, że są bardzo chciwi to jeszcze schematyczni co widać na przykładach chociażby serii AC czy Far Cry. Już nawet nie mówiąc, że tak naprawdę mają zaledwie garstke dobrych gier, z czego przez ostatnie x lat nie wypuścili nic ciekawego. Cóż w sumie podobnie jak Blizzard, tylko ci są uważani za bogów nie wiadomo z jakiego powodu..\nczwartek, 5 lipca 2018, 12:10 Jacekxyz\nGRA-USŁUGA - to wygląda na przygotowywanie gruntu pod abonament. Teraz niestety wszyscy wydawcy chcieliby stałych abonamentów.\nczwartek, 5 lipca 2018, 11:26 CasualKiller\nI wszystkie te gry będą ONLINE ONLY, tak już jest z Asasynem Odyseja.\nczwartek, 5 lipca 2018, 1:39 Sakaki\nCzyli o sensownym sequelu Splinter Cella mogę chyba zapomnieć...\nśroda, 4 lipca 2018, 23:35 Arlekin\nJeśli wyjdzie kilka takich gier - spoko. Gorzej jeśli wszystkie na siłę będą chcieli dopasować do jednej polityki. Oby tylko w praktyce nie oznaczało to mniejszej zawartości za większą kasę bo trochę cała ta wypowiedź trąci czymś w stylu "kombinujemy jak wydoić graczy jeszcze bardziej"\nNintendo Ubisoft Steam, Direct2Drive, Impulse, EA Store i inne - najciekawsze oferty na weekend PlayStation 4 Przecieki PlayStation Vita Nadgodziny Steam Sony Rynek gier Ogłoszenia Blizzard PlayStation Xbox One E3 2013 E3 2011 Ciekawostki konkurs Electronic Arts Microsoft


Dlatego odrzuciwszy kłamstwo,\nniech każdy mówi prawdę swemu bliźniemu\nW sobotę 15 grudnia spotkaliśmy się na Szczytniku w tym adwentowym czasie oczekiwania na Jezusa, tego w pieluchach i tego, który przynosi Zbawienie. Dzieci skupiły się przy kuchennym stole ozdabiając pierniczki, a dorośli rozważali temat uczuć, ale ujawnianych ze wskazaniem pierwszeństwa dzielenia się przed dyskutowaniem. Spotkanie poprowadzili Patrycja i Remik Kostusiakowie wraz z księdzem Pawłem MSF.\nPodczas Mszy Świętej dużo było o dzieleniu się, wzajemnym umacnianiu i zaglądaniu w głębię serca, gdzie jest ukryty prawdziwy człowiek. Było o Janie Chrzcicielu, który przyszedł i dzielił się swoją wiarą i nowiną o Jezusie. Mówił o swoich doświadczeniach i przeżyciach, ale przez to był autentyczny, podobnie jak św. Paweł. Bo tak jest podczas dzielenia się: dzielenie się jest oddawaniem kawałka siebie drugiemu człowiekowi. Dzieląc się wychodzimy najpierw od ja. Mówię jak ja widzę daną sytuację, jak rozumiem to, co się dzieje, co czuję. Wtedy jestem autentyczny i mam szansę na porozumienie z drugim człowiekiem.\nDzielenie się nie jest łatwe, bo potrzebuje prawdy i zaufania, sięgnięcia w głąb siebie i odkrycia prawdy o sobie, czasami pewnie nie najlepszej. Sposób dzielenia się jest zależny od temperamentu, który wpływa na czas reakcji i przemyślenia odpowiedzi lub podjęcia decyzji.\nDzielenie się musi mieć pierwszeństwo przed dyskutowaniem, bo tylko wtedy mogę być prawdziwy i jestem w stanie przyjąć drugiego człowieka. Ponadto uczucia są pierwszą reakcją, jaka pojawia się w każdej przeżywanej przez nas sytuacji i nie można z nimi dyskutować. Uczucia wyrażają mój stan wewnętrzny, a dzielenie się nimi, zamiast dyskutowanie i ocenianie, może być twórcze i prowadzić do zmiany w sobie.


Wrona bez ogona: Bardzo zimna opowieść - styczeń 2017\nZadzwoniła do mnie przyjaciółka.\n- A postanowienia noworoczne już masz?\n- koniecznie je zrób, to systematyzuje życie!\nNo dobra, zrobię - czasami chciałabym mieć w swoim życiu trochę porządku.\nSiedzimy więc sobie z Piotrem i próbujemy wymyślić coś przyjemnego na ten rok (rzeczy nieprzyjemnych bądź trudnych nie planujemy- one i tak same nadchodzą). Piotr snuje wizje fotograficzne, ja myślę o podróżach... Hm, rok to jednak bardzo długi czas, może jednak coś bardziej krótkofalowego wymyślę?\n- już wiem!- podrywam się spontanicznie - gdy tylko spadnie śnieg po kostki pojadę na wyprawę!\nObydwoje automatycznie spojrzeliśmy przez okno - w tej właśnie chwili zaczęło padać...\nWraz z białym puchem przyszły też tęgie mrozy - to dobrze, będzie i spore wyzwanie, jadę bowiem z zamiarem spania w namiocie. Zimowe biwakowanie nie jest dla mnie już nowością, nowym są jednak bardzo niskie temperatury. Trochę mam stracha, ale odpowiednio zaopatrzona (ostatnimi laty Mikołaj przynosi mi własnie zimowy ekwipunek) z pewnością dam radę!\nTradycyjnie sprawdzam pociągi odjeżdżające ze stacji Żyrardów. Tu zwykle są jakieś miłe niespodzianki - nowości w rozkładzie. Tak jest i tym razem- o świcie jedzie pociąg do Wisły. Kupuję więc bilet i o odpowiednio nieludzkiej (czytaj:wczesnej) porze (temperatura powietrza -19) udaję się na stację. Nadjeżdża pociąg, nikt nie wysiada, zanim dochodzę do swojego wagonu zmarznięty konduktor chowa się już w ciepłym wnętrzu wagonu. Naciskam przycisk do otwierania drzwi - blokada. W sąsiednim wagonie też. Pędzę więc do przodu, tam gdzie wsiadł konduktor. W tym czasie pociąg rusza i odjeżdża. A ja stoję zbaraniała na tym mrozie i przecieram oczy ze zdumienia...Czy to jest znak z niebios, żebym zawróciła?\nOddaję bilet w kasie i pytam, gdzie by tu indziej pojechać.\n- a gdzie Pani chce dojechać ?- pyta mnie kasjerka\n- no w sumie wszystko mi jedno, ale jak się da to w góry jakieś..\nPatrzy na mnie jakoś dziwnie...\n- a to ja się nie znam...\nSpoglądam na rozkład. Za dwie godziny do Jeleniej Góry. Temu już nie pozwolę się wymknąć!\nPrzygoda zaczyna się zaledwie kilka kilometrów od miasta - słońce powoli zachodzi, świat ciemnieje, a drogi robią się białe i śliskie...\nOczywiście można się domyślić, że planu na tę podróż nie mam. I to bynajmniej nie dlatego, że kierunek podróży uległ zmianie w ostatniej chwili - nie mam planu, bo nie lubię czynić planów. Nie zamierzam sie martwić, że jadę za wolno, utknęłam w zaspie i nie dojadę, że coś mnie fajnego ominie, lub ktoś mnie po drodze zatrzymuje. Wolę gdy droga sama przynosi drobne cele do zdobycia.\nWidzę wiele drogowskazów pokazujących ciekawe miejsca- głównie są to podziemia - kopalnie i sztolnie. Najbliższe wydają się mi kopalnie uranu. Docieram tu jednak prawie nocą,wszystko jest więc zamknięte. Odchodzę więc w szlakiem w górę, do lasu (odchodzę? Brnę przez śnieg po kolana usiłując zmusić mojego opornego Rzęcha z bagażem do kręcenia kołami), gdzie spędzam swoją pierwszą mroźną noc.\nmój "hotel" z rozległymi ogrodami...\nRano wracam do kopalni. Muzeum otwierają za pół godziny, ale musi być kilka osób by móc zwiedzać. Realnie rzecz biorąc nie ma wielkich szans, by ktoś tu dotarł. Oblodzona szosa biegnąca pod górę skutecznie zniechęci nawet bardzo zapartych. Ja wjechałam, bo mam zimowe opony z kolcami. Prawdopodobnie odpuściłabym to zwiedzanie, ale po mroźnym poranku wizja +8 stopni panujących w podziemiach jest dość kusząca. Tak więc postanawiam poczekać i pojęczeć trochę obsłudze, by może jednak jakoś ulegli i puścili mnie samą. 10 minut "zimnych opowieści" i przewodnik oprowadza mnie już po ciepłych korytarzach kopalni. Podobny przebieg zdarzeń udaje mi się powtórzyć w tej podróży jeszcze dwukrotnie: w sztolni w Rzeczce i w kłodzkiej twierdzy (no tu może mniej legalnie, ale bardzo przyjemnie)\nPogoda fantastyczna - mgła (nie mylić ze smogiem!), wszędzie szadź. Z powodu zimna nie bardzo mogę pozwolić sobie na dłuższe odpoczynki w plenerze - każdy postój w tak mroźnych warunkach kończy się zmarzniętymi dłońmi i stopami. Odpoczywam więc tylko w ciepłym - sklepie, kościele, knajpie, muzeum,. Bywa, że GPS na długie kilometry wysyła mnie na leśne drogi, wtedy nie ma postojów.. Nie zdejmuję rękawiczek, prawie nie robię zdjęć. Wybaczcie - mróz w granicach 10 stopni wymusza walkę o ciepło przede wszystkim. Poza tym jestem pod tym względem egoistką - wolę przeżywać piękno niż je fotografować.\nObieram kierunek wschodni. Jadę małymi, białymi szosami, czasami tak śliskimi, że muszę wkładać na nogi raki, by móc prowadzić pod górę rower.. Samochody tu raczej nie jeżdżą - nie dają rady podjechać. Mija mnie zresztą jeden taki wóz- pomoc energetyczna, która zawróciła z drogi\n- jak pani wejdzie tam wyżej, to powie tym spod 18-tki że przyjedziemy za jakiś czas. Musimy pojechać naokoło i zajechać z drugiej strony.\nIdę więc z dobrymi wieściami pod 18...od wczoraj nie mają prądu, więc wizja nadchodzącego ratunku ich cieszy. Przy okazji dostaję herbatę do termosu i (ciepłą!) kanapkę.\nMniej więcej pół godziny później widzę radosnych elektryków jadących z naprzeciwka.. Ciekawe jak zjadą z tej góry, skoro wjechać nie potrafili...\nCoś nawala w rowerze - to lewy pedał puka przy każdym obrocie. Postawiam więc do miasta się udać, by go wymienić zanim się rozpadnie. W Kamiennej Górze punkt rowerowy zamknięty, ale jest ciastkarnia.\n- dzień dobry, poproszę dwie w-z tki, szarlotkę, dużą kawę i wrzątek do termosu.\n- proszę zabrać ten termos, usiąść, potem wstać i wolno pójść do punktu z brudnymi naczyniami. Tam zostawić termos. Ja go napełnię i pani odstawię w to samo miejsce. Tak musi być, kamery nas obserwują...Resztę podam do stolika.\nKonspiracja. Nie do końca rozumiem, kto przez te kamery spogląda i dlaczego akurat mój termos stary go wkurza, ale rozumiem, że jakiś zimowy zakaz wydawania wrzątku tu obowiązuje. Ok, uwielbiam takie zadania aktorskie, z porozumiewawczym mrugnięciem oka na końcu.\nTo jedyne napotkane miejsce, gdzie miałam problem z otrzymaniem wrzątku. Wszędzie indziej ludzie cieszyli się, że mogą mi jakoś pomóc...Wiadomo- ptaki sarny i zmarznięte kobiety zimą dokarmiamy..\nTego dnia zwiedziłam jeszcze dwa małe miasta. W żadnym "rowerowego" nie było. Były za to nieodśnieżone chodniki i pustki...Czyżby wszyscy pochowali się w domach przed mrozem?\nNa koniec dnia trafiłam na wyciąg w Dzikowcu, gdzie na godzinkę zamieniam rower na deskę. Fajna odmiana.szczególnie że snowboard nie ma rozwalających się pedałów...\nRzęch chyba obraził się na mnie za tę chwilowa zamianę, bo po odjechaniu może kilku kilometrów od wyciągu zaczął dziwnie podskakiwać i piszczeć...Cholera! Pękła tylna obręcz koła!\nRzęchu mój bezawaryjny, rowerku zawsze sprawny - co się z Tobą do cholery dzieje? Czyżby dopadła Cię starość?!\nSzybko patrzę na mapę- 12-13 km od Wałbrzycha. Uff - dam radę na piechotę.\nWokół biały las. A w zasadzie to może już wystarczy tej drogi na dziś? Jutro sobie dojdę gdzie trzeba...\nDruga noc. Zimno (z pewnością poniżej dziesięciu, ale nie sprawdzam ile -po co się denerwować?).\nNauczona doświadczeniem poprzedniego wieczoru doskonale wiem co i jak mam robić:\nnamiot rozstawiam (śniegu mniej, dołka kopać nie trzeba), konarów zamiast śledzi używam. Folia, karimata, śpiwory, rozbieranie i myk do śpiwora. Dziś nie śpię sama, w śpiworze towarzyszą mi:śniadanie na jutro, termos z gorącą herbatą (by nie wystygła na mrozie), telefon (rozladowuje się na mrozie błyskawicznie), ubranie na zmianę i mokre chusteczki - jade jutro do ludzi, trzeba się trochę "ogarnąć" (cholera, dlaczego nie wzięłam grzebienia?)\nButów nie zabieram do śpiwora (nie ma już miejsca, poza tym są przecież brudne i z pewnością zasmrodzone) ale otwieram je maksymalnie szeroko, by mimo zmrożenia noga jutro weszła w nie bez problemu.\nPrzed snem wchodzę jeszcze w intrnety na forum rowerowe z zapytaniem, gdzie w Wałbrzychu sprawny i szybki serwis rowerowy dostanę. W odpowiedzi Jelona (znamy się krótkich konwersacji w sieci) obiecuje zaprowadzić mnie rano do jednego z nich. Podaję jej moje położenie z GPS-a, by wiedziała z której strony Wałbrzycha nadejdę...\nGarnier, naprawdę to nasza droga?\nPoranek. Ciepła herbata, miękka, niezmrożona kanapka. Gdy zadowolona z siebie i swojej zaradności rozpoczynam konsumpcję niepodziewanie z wewnętrznej powłoki namiotu spada na mnie gwałtowny deszcz (podobno to wynik złej wentylacji namiotu). Mycie (i pranie) mam więc po części za sobą... Odechciewa mi się jedzenia. Wycieram mokre śpiwory, zmieniam mokrą czapkę, ubieram się do końca i nieco zrezygnowana wychodzę z namiotu (rower popsuty, namiot mokry, i do tego ten mróz, z którym nie do końca sobie radzę...) Ku mojemu zaskoczeniu z daleka widzę zbliżającą się do mnie kobiecą postać. To Jelona- moja koleżanka z sieci. Przyniosła mi gorące naleśniki z serem i rodzynkami. Mój Aniele Stróżu!\nSzybko pakuję mój dobytek, i w drogę! Autobusem miejskim docieramy do centrum Wałbrzycha, tu w serwisie Olimpijczyk Robert naprawia co się da w moim rowerze ( - a nie mogłabyś zmienić roweru na porządniejszy? - nie mogłabym. Kocham go!) Dziękuję!\nJelona podrzuca mi kierunek dalszej podróży - Góry Sowie. Piękne, miejscami skaliste. W drogę więc!\nJadąc przez wieś spotykam księdza z ministrantami chodzącego po kolędzie\n- szczęść Boże. nie zimno pani?\n- dzień dobry, zimno.\n- to zapraszamy z nami - gość w dom Bóg w dom.\nOczywiście dwa razy mnie prosić nie trzeba - wspólnie z księdzem idę do kolejnego domu, gdzie tak jak i mój dobroczyńca dostaję kawę, ciasto, modlitwę i kolędę.\nJuż po zmroku zwiedzam sztolnię w Walimiu (jak zwykle zjawiam się sama, i to w ostatniej chwili przed zamknięciem. System "zmarznięta sierotka" jednak zadziałał) Rozmowa z przewodnikiem klei się całkiem fajnie do momentu, gdy nie pada pytanie o nocleg....potem już tylko jak e-book odtwarza swoje oklepane kwestie.... Czy naprawdę jestem wariatką? Być może, ale naprawdę lubię siebie w takim podróżniczym stanie!\nWiatr pojawia się nagle. Wieje tak, że po godzinnej drodze mam dosyć - mróz staje się nie do wytrzymania, puchną oczy. Gdy tak złorzeczę, przeklinam i myślę nawet o noclegu w jakimś pensjonacie (!!!), ten nagle ustaje..Czary?\nMalownicza miejscowość Rzeczka wije się ku górze kilka kilometrów. Wychodzi wielki, okrągły księżyc, robi się jasno niczym za dnia.. Śnieg się skrzy cudownie na polach, oszronione drzewa rzucają piękny nocny cień...Zostawiam rower pod drzewem i ruszam w górę jakimś zasypanym szlakiem na szczyt Sowiej Góry. Cóż za widoki! Niby noc, a jak nie noc!\nGdy kładę się spać termometr pokazuje -17. Wiem, że w nocy będzie jeszcze zimniej. Zdejmuję kurtkę, ale w zamian wkładam na siebie wszystkie ciepłe rzeczy jakie mam ze sobą. Próbuję odpalić ogrzewacz do rąk na benzynę - niestety, psuje się zapalniczka. Dygoczę z zimna, dłonie kostnieją, chyba nie wytrzymam...\nNie wytrzymam i co? Popuszczę (znów o sikaniu? To trudny temat, ale odpuść Wrono proszę..), czy będę na tym górskim pustkowiu głośno krzyczeć? Marznij sobie babo, sama tego chciałaś. A jak zamarzniesz, to mąż za dzień, dwa po namiarach GPS cię odnajdzie..\nMimo dużego mrozu noc przebiega zwyczajnie. Nie jest mi zimno, marznie mi jedynie nos gdy tylko wystawiam go ze śpiwora w celu złapania świeżego oddechu...\nPoranek jest cudowny - pozbawiony porannych porażek (jedynym niesmakiem są betonowe czerwone kulki - to pomidory, które sobie kupiłam poprzedniego dnia z zamiarem porannej konsumpcji. Oczywiście zapomniałam się z nimi przespać i z żalu zamarzły), po wyjściu z namiotu wita mnie przepiękne słońce! Drobiny śniegu skrzą się w powietrzu, rozległe białe widoki zniewalają. Nie pakuję się od razu- biorę pozbawionego bagażu Rzęcha i znów idę na spacer w góry, Zachwyca każdy krok, każdy obraz....\nAutor: Wrona BezOgona o 15:47\nPiotr Leczkowski 13 stycznia 2017 16:26\nUwielbiam jak piszesz, uwielbiam że robisz to co robisz, uwielbiam jak wracasz :). <3\nWrona BezOgona 13 stycznia 2017 22:38\nUwielbiam wracać do Ciebie!\nlavinka 13 stycznia 2017 18:46\nTak mi się przypomniało, że jest fajny sposób na rozgrzanie, trzeba trzymać w śpiworze butelkę z ciepłą wodą. I woda nie zamarznie i człowiek się od niej nieco ogrzewa. Ale mam wrażenie, że mi by nie pomogła. Tak zwany sposób teściowej, która kiedyś miała tak zimno w domu, że włosy jej przymarzały do ściany (powojenne dzieciństwo).\nWrona BezOgona 13 stycznia 2017 22:41\nJako dziecko trzymałam pod kołdrą słoik z gorącą wodą. Uwielbiałam to. W tym roku dostałam od Mikołaja koc elektryczny -uwielbiam go!\nUnknown 13 stycznia 2017 23:16\nDrugiej takiej nie znajdzie się< podziwiam, zazdroszczę\nPodstawyniemieckiego.pl 3 marca 2017 17:28\nJa mam gorące serduszka, chyba w biedronce kiedyś kupione, które ogrzewają się jak przełamie się w nich blaszkę, polecam :D Butelka też dobra, ale trochę waży :P\nKsięgowy 13 stycznia 2017 19:28\nsuper wpis i wyprawa!\nAneta 13 stycznia 2017 19:49\nAle z Ciebie odważna kobietka,podziwiam,tekst jak zwykle super,życzę kolejnych udanych wypraw.Pozdrawiam\nWrona BezOgona 13 stycznia 2017 22:44\nOdwaga to pokonywanie barier.ja tylko nie mam w sobie strachu :)\nRenifer... 13 stycznia 2017 20:54\nSuper jesteś - w domu siedzę, czytam książkę o polskich himalaistach Jacka HUGO-BADER "... powrót na Broad Peak". Powodzenia...\nWrona BezOgona 13 stycznia 2017 22:47\nNie chciałbym nigdy dojść w podróżach do momentu, kiedy realnie ryzykowałabym życiem..\nrosz 13 stycznia 2017 22:46\nWielki szacunek i uznanie dla Ciebie Wrono\ndiament 14 stycznia 2017 02:46\nSuper, za kolejnym zakrętem drogi za kolejnym wzgórzem, może znajdę takie miejsce gdzie zostanę dłużej... Pozdrowienia dla Niezłomnych wędrowców...\nTransatlantyk 14 stycznia 2017 19:52\n"W Kamiennej Górze punkt rowerowy zamknięty, ale jest ciastkarnia." To u Ciebie lubię. :)\nAle zimy nie lubię, nie!\nWrona BezOgona 14 stycznia 2017 20:17\nGdybyś stanął nocą podczas pełni na zasypanych śniegiem dzikich drogach z pewnością zmieniłbyś zadanie, przynajmniej na chwilę ;). Zimna też nie lubię, tym bardziej że z racji różnych dolegliwości często marznę bardziej niż powinnam. Mam więc możliwość te moje "zimnostany" ujarzmiać....mrozem :)\nTransatlantyk 15 stycznia 2017 13:43\nNo co Ty? Widywałem nie raz. :)\nPiszę trochę z pozycji dojeżdżającego rowerem do pracy i niekiedy pracującego na mrozie. To wykrzywia optykę.\nWrona BezOgona 15 stycznia 2017 21:31\na nie, pracować na mrozie to bym nie chciała...jeździć po mrozie też wolę z miłości, nie z rozsądku. Rozumiem więc już Twoje zniechęcenie..\nJusta 14 stycznia 2017 22:24\nŚmiejemy się tu z Wojtkiem z przygód, pięknie opisane! raz biwakowaliśmy w środku gór zimą i to w ciepełku...-5 stopni ;-) I rozumiemy te zachwyty aż po bezkres zimowego poranka...życzymy ciepłych śpiworów i niemarznących kończyn :)\nWrona BezOgona 15 stycznia 2017 21:29\nRomuald Konieczka 15 stycznia 2017 10:18\nCzytając czasem takie survivalowe opowiadania stwierdzam że przez ostatnie 100lat -przepraszam za wyrażenie - zniewieścieliśmy. Nawet już nie chodzi mi o to że bez smartfona do kibla nie można trafić że o wyjściu z lasu nie wspomnę ;) ale chodzi mi o naszą odporność na niesprzyjające warunki. Temperatura -10*C to już dla nas ekstremalne doznanie. Dawno dawno temu czytało się Curwooda ale to były szczeniackie czasy i niewiele z tego pojmowałem. Ale ostatnio jako już w pełni rozumny osobnik przeczytałem Dersu Uzałę W.Arsienjewa i dotarło do mnie w jakich warunkach na początku XXw prowadzono wyprawy ekspedycyjne w Ussuryjskim Kraju. Arsienjew bez dzisiejszego wyposażenia - np. termiczne majtki ;) - prowadził wyprawę w samym środku zimy! Temperatury spadały poniżej -40*C!!! Spali w płóciennym namiocie lub bezpośrednio na ziemi przy ognisku... wtedy ludzie byli inni. Chociaż muszę również napisać że jedną wyprawę Arsienjew przepłacił życiem z powodu zapalenia płuc.\nWrona BezOgona 15 stycznia 2017 12:38\nDersu Uzała to wielki bohater mojego dzieciństwa - mama zabrała mnie na film Kurosawy gdy miałam niecałe 8 lat... Przeżyłam ten obraz bardzo i do dziś noszę w sercu..Film oczywiście mam, ale po latach nie robi już takiego wrażenia jak wtedy.\nKsiążka zapewne będzie doskonała, już kupiłam. Dziękuję za inspirację!\nRomuald Konieczka 15 stycznia 2017 16:21\nFilm Kurosawy też jest dobry - dostał Oskara - ale książka jest NIESAMOWITA! Chociaż trochę męczą opisy przyrody tak szczegółowe że nawet z łacińskimi nazwami. A może własnie to jest urealnienie tych wypraw? Może własnie tego brakowało u Curwooda? Zresztą Curwood to pisarz piszący książki przygodowe a Arsienjew to "naukowiec" który opisał dosyć surowym stylem swoje autentyczne ekspedycje. I jeśli film jest dla wszystkich miłośników twórczości Kurosawy to książka nie jest dla młodych czytelników poszukujących w książce przygody... do tej książki trzeba dojrzeć. Ja dojrzałem po przeszło 30 latach od Curwooda ;) Miłego czytania a na wyprawach rowerowych Wiatru W Plecy!\nAnonimowy 16 stycznia 2017 11:06\nWrono, co jakiś czas odkrywam jak pozytywnie porąbanych mam znajomych i zaczynam się uważać za smutaśnego normalsa. ;-)\nCudnie napisane i cudnie przeżyte. (Bo to się w słowach tych Twych czuje.)\nWrona BezOgona 16 stycznia 2017 15:14\nWojtek! - dzień dobry - miło Cię...czytać "sumutaśny normalsie" ;) Tak już jest, że jednym siaty z zakupami pisane a innym smuty :).\nPS. Nie cierpię robić zakupów!\nAnonimowy 16 stycznia 2017 21:05\nKiedys, w zeszlym roku mialem przyjemnosc spotkac Wrone podczas przypadkowo zbieznego, hobbystycznego lazenia po dziwnych miejscach. Gdzies w okolocach Milanowka i ciemnym juz wieczorem. My wrocilismy autem do Pruszkowa, Wrona do rowerem do siebie. Wracajac wtedy z zona cieplym autkiem pomyslalem: jak ona po ciemku taki kawal przejedzie?\nNastepnego dnia kolega sie zdziwil: a bloga Wrony czytales? No nie czytalem, ale zaczalem i szybko sie przekonalem, jak malym miki jest dla Wrony kilkanascie kilometrow po ciemku. Szacun! Za hart ducha. Za fajny styl opowiadania. Za wszystkie opowiesci. Za ta szczegolnie chyba, bo az ten opisywany mroz mi w kosci wlazl. Ja marzne jak przed otwarta lodowka za dlugo o kilka sekund postoje.\nNienawidzę zimy. Pracuję na dworze, codziennie marznę jak cholera. Bolą mnie palce u rąk i stóp, trzęsę się, bolą mnie mięśnie od tego trzęsienia, jestem wiecznie głodna. Ale jak poczytałam, to i tak mam ochotę zrobić to samo.\nJesteś super :)Pozdrawiam!\nHobbyHouse.pl 18 stycznia 2017 10:50\nIzolacja od podłoża na zimowym biwaku to podstawa. Czasem nie wystarczy ciepły śpiwór i karimata. Jeśli jest możliwość, dobrze uzbierać np. trzcinę lub suchą nawłoć i podłożyć pod namiot warstwę około 10cm. Do tego koniecznie obsypać właśnie boki namiotu śniegiem by wiatr nie hulał pod spodem.\nWlodzimierz Iwanek 20 stycznia 2017 00:51\nBrawo! Pies grzeje najlepiej, tylko trzeba go ze śniegu oskrobać...\nWrona BezOgona 23 stycznia 2017 11:07\nNo i nie wszystkie rasy wchodzą do śpiwora ;)\nAnonimowy 4 lutego 2017 15:16\nCudownie napisane, cudownie przeżyte, cieszę się, że istnieją tacy ludzie pozytywnie nakręceni na przyrodę i przygodę!!\nPozdrowienia i kolejnych świetnych wypraw życzę :-)\nMarek Wasiluk 16 marca 2017 21:39\nSuper wyprawa, wielka odwaga, a zarazem podziw. Nie trzeba dalekich krajów aby przeżyć wspaniałą przygodę. Od zawsze wychodziłem z takiego założenia i też realizuję. Życzę kolejnych. I powodzenia\nPiotr Grzesiek 9 maja 2017 14:09\ndroga Wrono, gdzie się podziały twoje wyprawy i wpisy....!:) czekam.......i czekam.......i czekam......i nic tu się nie zmienia :) A przecież wiosna nadeszła i czas się ruszyć z miejsca:)\nMike 4 lipca 2017 12:46\nTaką wyprawę zimą planuję już od ładnych paru lat... Klasyczne 'zawsze coś' póki co stało mi na drodze, ale na przyszłą zimę deklaruję już teraz urlop:) A warunki jakie będą, takie będą;)\nAnonimowy 12 sierpnia 2017 21:30\nPodziwiam. Wyprawy rowerowe zazwyczaj ogarniamy w ciepłej porze. Natomiast zimę ujarzmiamy korzystając z jej walorów - morsujemy. Można jak niektórzy narzekać, albo się dostosować. Cotygodniowe kąpiele w jeziorze + jazda do i z pracy zimą zmienia obraz ujemnych temperatur na plus.\npiotr 4 stycznia 2018 07:28\nfajne fajne fajne - tylko gdzie ta zima? Patrzę za oknem a tu plus 10 i wilgotno. Sam bym tak pojechał - no może nie rowerem ale to spanie w namiocie w śniegu super orzeźwiające. Pozdrowienia z Poznania.\nWrona BezOgona 5 stycznia 2018 10:25\nCierpliowści, nadejdzie. Trzeba czekać i chwytać ten czas gdy tylko zawita. A gdy spadnie śnieg nie czekać, nie przekładać, nie kombinować, a ruszać! Ja jestem gotowa, teraz czekam na Nią...


Sprawdź, jak nasi eksperci używają webinarów, aby zwiększyć zaangażowanie swoich odbiorców i budować silną markę osobistą.\nMorizon.pl 2 lata temu\nWydawać się może, że odpowiednia lokalizacja i atrakcyjna cena mieszkania czy domu to szybka droga do sukcesu w branży nieruchomości, czyli do sprzedaży bądź wynajmu. To jednak za mało, by oferta wyróżniła się na tle innych.\nMonika Nastalska 2 lata temu\nWedług badań 73% liderów marketingu i sprzedaży B2B uważa webinary za najlepszy sposób na generowanie wysokiej jakości leadów. Sprawdź, jak je zorganizować.\nVolodymyr Turchak 2 lata temu\nPoznaj, w jaki sposób stosować marketing resturacji, by zdobywać nowych klientów i lepiej zarządząć rezerwacjami.\nDowiedz się, jak nowości Gmaila wpłyną na email marketing i jakie funkcje mogą Ci się przydać w codziennej pracy.