Doskonała osłona / Ciekawe treści\nWłaściwie każdy właściciel motocyklu w perfekcyjny sposób zdaje sobie sprawę z faktu jak bardzo istotnym dodatkiem do motocykla jest deflektor. Właściwie każdy tego rodzaju element, który został we słuszny sposób dobrany do motoru jest w stanie w znacznym stopniu przyczynić się do poprawy warunków i komfortu jazdy. Dzieje się tak dzięki temu, że szczegół ten jest w stanie w perfekcyjny sposób ograniczyć opór stawiany przez wiatr.\nDzięki temu, że motocykliści stosują wspomniane deflektory motocyklowe otrzymują możliwość zwiększenia komfortu jazdy. Sposobność ukrycia się za szybką pozwala na zmniejszenie oporu powietrza, co bez wątpienia wpływa na zwiększenie szybkości motoru. Dzięki temu wysokiemu deflektorowi można również podróżować w pozycji wyprostowanej, z otwartą szybą i bez nieprzyjemnego hałasu generowanego przez wiatr. Użycie najwyższej jakości materiałów umożliwia na oferowanie potencjalnym klientom rynku motocyklowego bardzo wysokiej jakości towarów. Dzięki nadzwyczaj szerokiemu wyborowi istnieje doskonałego rodzaju możliwość właściwego dopasowania deflektora do rodzaju i modelu motocykla. W szerokiej propozycji rynkowej znajdują się typowe deflektory turystyczne, do szybkich ścigaczy czy też jeszcze wielu innego rodzaju kategorii motocykli. Jest to bez wątpienia duże ułatwienie i korzystna opcja wyboru, dzięki której posiadacz pojazdu może w odpowiedni sposób dostosować rodzaj owiewki do posiadanego przez siebie typu motocykla. Jest to z całą pewnością bardzo istotne i wpływa zachęcająco na to żeby zamocować taki deflektor przy swoim motocyklu. Niektóre z osób posiadają nawet kilka egzemplarzy, które wymieniają zależnie od pogody lub trasy wyjazdu, dopasowując je do potrzeb.\nZadbaj o jakość jazdy motocyklem ograniczając opór powietrza poprzez użycie deflektora. Wybierz taki model który ma wiele opcji regulacji i można go swobodnie dostosować do Twojego motocyklu , a dodatkowo stylu jazdy. Pamiętaj by podczas wyboru kierować się nie tylko ceną ale też jakością materiałów z których został utworzony deflektor. Najlepiej dobrać taki który jest utworzony z tego samego materiału co szyba Twojego kasku. To niesłychanie istotne ponieważ dzięki temu będzie trwały , a dodatkowo może spełniać własną funkcję w stu procentach. Twoje bezpieczeństwo i komfort jazdy powinny być bardzo istotne.\nZobacz: deflektor motocyklowy.\nSpokojny remont bez nas


Makijaż | Poland - ELSJ\nCieszę się widząc efekty mojej pracy i zadowolenie innych, bo w to, co robię, wkładam całe moje serce. Rozmowa z Renatą Kruk, doradcą klienta, która na co dzień zajmuje się sprzedażą produktów bankowych i bieżącą obsługą klientów, a prywatnie pasjonuje się wizażem i stylizacją paznokci.\nNie wiem, czy to talent, wiem jednak, że to moja pasja. Już jako mała dziewczynka uwielbiałam kosmetyki i zabawę nimi, często podkradałam je starszej siostrze. Od zawsze mnie to interesowało, jednak na studiach zaczęłam przykładać większą wagę do tego, w jaki sposób się maluję, coraz bardziej interesować się makijażem. Wtedy też pojawiały się propozycje ze strony znajomych i rodziny, żebym makijaż wykonała również im. To był dla mnie impuls, żeby zacząć to rozwijać.\nOd kiedy interesujesz się makijażem?\nOd czasów studenckich moje zainteresowanie makijażem zaczęło nabierać tempa, zrozumiałam, że sprawia mi to ogromną radość. Zaczęłam więc zajmować się tym na większą skalę. Od 2018 r. zaczęłam dodatkowo interesować się stylizacją paznokci, po około pół roku wykonywałam je już samodzielnie, uczęszczałam na kursy i teraz dość mocno się na tym skupiam.\nZrozumiałam to w momencie, gdy przyjaciele i bliscy dostrzegli coś, czego ja jeszcze nie zauważyłam - że całkiem fajnie mi to wychodzi :) Zachęcali mnie, żebym działała dalej. Od tamtej pory staram się rozwijać swoje zainteresowania i pasje.\nCzy najpierw odbiorcami była rodzina, przyjaciele?\nTak, oczywiście ;) To od nich zaczynałam i to oni dostrzegli mój potencjał. Rodzina i przyjaciele też zachęcali mnie, żebym swoją pasją zajęła się “na poważnie”.\nZa namową rodziny i przyjaciół, bardzo mnie do tego zachęcali. Bardzo długo z tym zwlekałam, ale to, że doceniali mnie i polecali swoim znajomym, pozwoliło mi działać dalej.\nDla mnie jest to coś, co mnie uspokaja i relaksuje. Cieszę się też widząc efekty mojej pracy i zadowolenie innych. Wkładam w to całe moje serce i jeśli ktoś to docenia, to dodatkowo mnie motywuje.\nCzy modyfikowałaś po drodze coś w swojej działalności? Zaczynałaś od czegoś innego niż robisz teraz?\nTak, na początku skupiałam się na makijażu, z czasem zaczęłam też wykonywać stylizację paznokci i w tym momencie łączę obie te rzeczy. Mimo wszystko teraz jednak stylizacje paznokci stały się dla mnie priorytetem.\nZ ważnymi decyzjami nie należy zwlekać. Nigdy nie wiadomo, co się wydarzy.\nCzy napotkałaś na jakiejś blokady (wewnętrzne, zewnętrzne)?\nTak. Jedną z nich była myśl o tym, że przecież jest bardzo dużo osób, które się tym zajmują. Jednak wsparcie, które miałam w najbliższych mi osobach, pozwoliło mi ruszyć dalej i realizować się w tym kierunku.\nSpektakularnych sukcesów jeszcze nie mam na swoim koncie ;) mimo to uważam że każda wykonana stylizacja paznokci i każdy wykonany makijaż są dla mnie sukcesem :) Jeśli chodzi o niepowodzenia, wstrzymywałam się z decyzją uczestnictwa w dalszych kursach, a gdy w końcu podjęłam taką decyzję - pojawiła się pandemia - hamując moje dalsze plany. Dla mnie, to jasny przekaz, że z ważnymi decyzjami nie należy zwlekać.\nDziałajcie, naprawdę warto rozwijać siebie i robić to, co się kocha. Nie zwlekajcie z ważnymi decyzjami, bo nigdy nie wiadomo, co się wydarzy :)


Marmurowe płytki do domu – na sufit, ścianę, parapety wewnętrzne |\nPłytki marmurowe z racji na wysokie walory estetyczne znajdują zastosowanie m.in. jako dekoracyjne okładziny naścienne oraz materiał wykończeniowy sufitów i parapetów wewnętrznych. W wersji polerowanej są niezwykle łatwe w czyszczeniu, a ich nasiąkliwość po impregnacji lub żywicowaniu jest równa praktycznie zeru. Ponadto wygładzona powierzchnia zapobiega nagromadzaniu się brudu. Dzięki tym właściwościom marmurowe płyty doskonale sprawdzają się w miejscach o wysokich wymogach sanitarnych. Sprawdzają się w ośrodkach medycznych, dentystycznych, laboratoryjnych. Ponadto można je łączyć z innymi materiałami, w tym z drewnem, szkłem i metalem.\nW ofercie HB Polska płytki marmurowe dostępne są w szerokiej gamie kolorystycznej od białych po ciemnobrązowe, poprzerastane zdobnymi żyłkami. Nasze wyroby ozdobiły już niezliczoną ilość nie tylko prywatnych budynków, ale i publicznych obiektów m.in. w Krakowie i Warszawie. Współpracujemy z Klientami z całego kraju.\nJak dbać o marmurowe powierzchnie?\nMarmurowe powierzchnie powinny być czyszczone ciepłą wodą i docierane do sucha delikatną szmatką. Ponadto należy pamiętać, że detergenty do ich pielęgnacji i konserwacji muszą mieć neutralne pH. Zabronione są wszelkie substancje zawierające w składzie kwasy lub zasady, ponieważ mogą one zmatowić powierzchnię. Płytki marmurowe dobrze reagują np. na bezbarwny wosk, ponieważ nie zmienia on ich naturalnego odcienia, a wręcz przeciwnie – podkreśla ich naturalne walory. Niszczą się natomiast na skutek kontaktu z produktami spożywczymi takimi jak soki, ketchup, musztarda, ocet czy alkohol oraz kosmetykami, w tym m.in. z piankami do golenia, zmywaczami do paznokci, perfumami, pastą do zębów, szamponami czy mydłami z EDTA. Płytki marmurowe muszą być też przyklejane na specjalne kleje do kamienia naturalnego.


Czy „dwie wieże” staną się symbolem zmierzchu rybackich tradycji Gdyni? | Michał Graban – publicysta\nGdynia powstawała jako port rybacki na obszarze dawnej wiejskiej osady, której ludność od średniowiecza trudniła się uprawą morza. Stąd dwie przekute ryby są obecne w herbie miasta. W roku 1920 zapadła decyzja o budowie pierwszego fragmentu portu, któremu nadano nazwę „Tymczasowy Port Wojenny i Schronisko dla Rybaków”. Wprawdzie lata świetności Gdynia przeżywała jako port węglowy, ale odwołanie do motywu ryb zawsze stanowiło istotny składnik jej tożsamości. Jednak u progu XXI wieku branża rybacka odgrywa marginalną rolę w gospodarce miasta, a obszary zajmowane niegdyś przez port rybacki stają się przedmiotem rewitalizacji i wykorzystywane są w nowy sposób. Inwestycja „dwie wieże” (jak powszechnie nazywany jest kompleks mieszkalno-rekreacyjny „Sea Towers”), która aktualnie powstaje na terenie byłego portu rybackiego może budzić kontrowersje. I nie chodzi tylko o szeroko podnoszone przez prasę - obiekcje natury architektonicznej: wysokość i kubatura obiektów rozmija się gdyńską tradycją modernistyczną. Wątpliwości może także rodzić kwestia bardziej generalna, a mianowicie zmiana sposobu użytkowania tego nadwodnego obszaru.\nDecyzję, która dotyczy nowego sposobu zagospodarowania dawnego portu rybackiego w Gdyni, można wiązać z kryzysem rybołówstwa morskiego w Polsce. Odbił się on dotkliwie także na kondycji przedsiębiorstwa rybołówstwa dalekomorskiego „Dalmor”, które zajmuje tereny, na których powstaje nowa inwestycja. Ta legendarna i zasłużona dla Polski firma stanęła w obliczu niewypłacalności finansowej już pod koniec lat dziewięćdziesiątych, dlatego jej głównym atutem stały się tereny położone w atrakcyjnym nadmorskim zakątku miasta, w bezpośrednim sąsiedztwie centrum.\nNowoczesna urbanistyka wypracowała już wiele rozwiązań, które dotyczą sposobów zagospodarowania terenów poprzemysłowych i zdegradowanych. W wyniku procesu, zwanego często rewitalizacją, tereny takie przystosowywane są do pełnienia nowych funkcji. I tak, w wielu europejskich miastach portowych dokonywana jest rewitalizacja dawnych nabrzeży, pirsów, magazynów i różnych obiektów infrastruktury. Powstają w ten sposób obiekty i miejsca, które służą wypoczynkowi, rekreacji czy działalności biznesowej. Dokonując takich przeobrażeń, bierze się pod uwagę nie tylko walory funkcjonalne i estetyczne wybranych przestrzeni, ale także kulturowe. Przypisanie im jakiegoś motywu czy tematu przewodniego, odwołującego się do historii miasta, może się stać elementem strategii marketingowej, dzięki której wzrasta ich wartość komercyjna. Ale też dzięki takim odwołaniom można nadawać tym miejscom symboliczne znaczenie, przekazywane za pośrednictwem systemu znaków, które są obecne w materialnych pozostałościach dawnej infrastruktury przemysłowej. Na takich obszarach powstają wówczas inwestycje o charakterze publicznym i prestiżowym, które mogą kształtować wspólne wyobrażenia o unikatowym charakterze miejsca, i przypominać, że kiedyś pracowali tu ludzie, pomnażają społeczny dobrobyt. Tak właśnie przebiegały przekształcenia tkanki miejskiej w Wielkiej Brytanii, zwłaszcza w latach osiemdziesiątych, w wyniku których w dawnych dzielnicach portowych wyrosły prestiżowe obiekty rekreacyjne bądź biurowe.\nOd kilku lat także w Polsce obserwujemy popularność podobnych wizji. Wiele argumentów zdawało się także świadczyć, że podobne koncepcje będą przydatne dla Gdyni, która ma dobre warunki terenowe. Obszary „styku” miasta z morzem, zwane „waterfrontami” czyli „frontami wodnymi”, odgrywają tu rolę szczególną. Te przestrzenie są nośnikiem wielu wartości społecznych, istotnych dla tożsamości lokalnej społeczności i nadają tym miejscom niepowtarzalny charakter nadmorskiego genius loci. Wynika to nie tylko z walorów estetyczno-widokowych, ale właśnie ze wspomnianego już związku z ludzką pracą, która od dziesięcioleci dominowała na tym obszarze. Przecież gdyńskie strefy nadmorskie, na których wybudowano pirsy i nabrzeża, były miejscem przeładunków portowych, w czasach, gdy ten port był polskim „oknem na świat”.\nWarto jednak przypomnieć, że na początku budowy miasta pojawiały się plany odmiennego sposobu wykorzystania jego stref nadmorskich. Koncepcje te przejawiały się w programie przestrzennym „Forum Morskiego”, które miało być częścią legendarnej Dzielnicy Reprezentacyjnej jako symbolu morskich aspiracji II Rzeczypospolitej. „Forum” zamierzano zlokalizować na północ od dzisiejszego Basenu Prezydenta, między innymi na obszarze, który obecnie zajmuje port rybacki, i szeroko „otworzyć” miasto na morze na wysokości dzisiejszej ulicy Wójta Jana Radtkego. Dynamicznie rozwijający się przeładunek węgla, który rozpoczął się w 1926 roku, stanął na przeszkodzie realizacji tej koncepcji. „Boom węglowy” spowodował ekspansję przestrzenną portu w kierunku południowym, a ona wywarła wpływ na specyficzne uwarunkowania urbanistyczne Gdyni, które ciążą nad miastem do dnia dzisiejszego. Port i miasto sąsiadują ze sobą i praktycznie rywalizują o dostęp do tych samych obszarów, które mają żywotne znaczenie dla jednego i drugiego.\nNa skutek przemian, które dokonują się w gospodarce morskiej (głównie w konsekwencji kryzysu polskiego rybołówstwa dalekomorskiego, a także spadku przeładunku towarów masowych), zaistniały warunki aby powrócić do przedwojennych wizji związanych z zagospodarowaniem historycznego „Forum Morskiego”. I to jest zgodne z rekomendacjami środowisk urbanistycznych. Wychodząc naprzeciw tym oczekiwaniom w styczniu 2003 roku Rada Miasta Gdyni podjęła decyzję o zmianie granic portu. Do miasta przyłączono tereny, które zawsze należały do portu i były wykorzystywane w celach przemysłowych związanych z obsługą rybołówstwa. Decyzja miała istotne znaczenie, gdyż umożliwiła nowe, odmienne od poprzedniego zagospodarowanie terenów dalmorowskich. Na lądowej części obszaru już powstają budynki mieszkalno-rekreacyjne. Formuła zagospodarowania 22-hektarowego obszaru Mola Rybackiego nie została jeszcze przesądzona. Według przyjętych planów ma być udostępniany różnym developerom, którzy zdecydują się realizować inwestycje rekreacyjne związane z gastronomią, rozrywką i handlem.\nCzy jednak nowy sposób zagospodarowania obszaru dawnego portu rybackiego rzeczywiście leży w interesie miasta i portu? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa i jednoznaczna. Sporo kontrowersji budzi realizowana aktualnie inwestycja „Sea Towers”. Obiekt ten, którego najbardziej rozpoznawalnym wyróżnikiem są dwie monumentalne wieże, spełniać będzie różne funkcje: hotelowe, konferencyjne, rozrywkowe (baseny, siłownie) i w końcu - mieszkaniowe (luksusowe apartamentowce). Zwłaszcza w związku z tą ostatnią pojawiają się wątpliwości: czy funkcjonowanie obszernego kompleksu mieszkaniowego nie zakłóci otwartego i publicznego charakteru miejsca, które posiada wyjątkowe znaczenie dla tożsamości miasta? Bo przecież, istotnym warunkiem prowadzenia działań rewitalizacyjnych na terenach poprzemysłowych jest zapewnienie ogólnodostępnego i publicznego charakteru tej nowej przestrzeni, która powinna się stać miejscem kształtowania wspólnych doświadczeń mieszkańców i przyjezdnych.\nNowa inwestycja, realizowana przez firmę Invest Komfort, w niewielkim stopniu wychodzi naprzeciw takim oczekiwaniom. W wysokościowcach powstaną luksusowe apartamenty przeznaczone dla ludzi zamożnych. A to może rodzić obawy, że pojawią się tendencje do zawłaszczania tej przestrzeni. Urbaniści określają te tendencje mianem „gettoizacji przestrzeni miejskiej” – mieszkańcy luksusowych apartamentów mają skłonność do odgradzania się od otoczenia, a powstające w takich kompleksach podwórka, parkingi i place zabaw są chronione ze względu na bezpieczeństwo ich użytkowników, a przez to izolowane od przestrzeni ogólnodostępnej.\nNie jest to jedyna wątpliwość dotycząca zagospodarowania dawnego portu rybackiego. Można przecież postawić pytanie generalne: czy jego likwidacja i rewitalizacja w ogóle powinna mieć miejsce? Jako wzorce do naśladowania dla Gdyni środowiska eksperckie i urbanistyczne z reguły podają przykłady portów zachodnich, w których uciążliwe i terenochłonne funkcje przeładunkowe i logistyczne przenoszone są w inną część portu, często w głębi lądu, co daje możliwość nowego zagospodarowania obszarów poportowych położonych w miejscach atrakcyjnych np. w pobliżu centrum.\nTrzeba zwrócić uwagę, że ten punkt widzenia nie może być przenoszony do Gdyni drogą prostej analogii, gdyż miasto to nie posiada wolnych terenów dla rozwoju portu. Brak wolnych terenów (które potrzebne są choćby na budowę magazynów i placów składowych dla powstającego centrum logistycznego) od wielu lat podnoszony jest jako główny czynnik, stojący na przeszkodzie jego bardziej dynamicznego rozwoju. Dlatego decyzja o ograniczeniu obszaru portowego została krytycznie oceniona w raporcie NIK-u ze stycznia 2005 roku, w którym uznano, że oddzielenie nabrzeża dalmorowskiego od basenu portowego było niecelowe.\nZmiany następują też w rybołówstwie i przetwórstwie rybnym. Jak donosi prasa, w tym roku Polska może aż pięciokrotnie zwiększyć połowy ryb dalekomorskich. Dodatkowo, rynek międzynarodowy zgłasza spore zapotrzebowanie na składowanie i przetwórstwo ryb. Wykorzystuje to Port Gdański, gdzie niebawem powstaną nowoczesne chłodnie i infrastruktura potrzebna dla przeładunku i składowania ryb (także towarów żywnościowych, owoców itp.), podobne do tych, które są likwidowane w Gdyni.\nPrzytaczając te fakty, nie chcę udowodnić, że w Gdyni za wszelka cenę należało utrzymać funkcję związana z rybołówstwem. Czy jednak decyzja o likwidacji portu rybackiego nie została podjęta zbyt pochopnie? Czy jej podjęcie poprzedzono gruntowną analizą ekonomiczną, w której uwzględniono istniejące i przyszłe potrzeby miasta i portu? Trochę szkoda, że tak łatwo i bez publicznej debaty pozbyto się branży gospodarczej o tak wielkich tradycjach. Przecież Gdynia nie musi się stawać za wszelką cenę miastem poindustrialnym. Zwłaszcza w sytuacji, gdy budowana jest w Polsce autostrada A-1, a przeładunki portowe rosną coraz bardziej dynamicznie uzasadnienie znajduje raczej teza przeciwna: o koniczności zabezpieczenia interesów polskiej gospodarki morskiej reprezentowanej w Gdyni przez port na terenach Skarbu Państwa.\nZ drugiej jednak strony otoczenie Basenu Prezydenta to teren rzeczywiście unikatowy, a przetwórstwo rybne nie jest specjalnie przyjazne dla środowiska naturalnego i mieszkańców. Co więcej, do chłodni i magazynów stale musiałyby dojeżdżać samochody ciężarowe, a taki ruch w centrum miasta jest uciążliwy i szkodliwy.\nWydaje się jednak, że ocena trafności podjętych decyzji będzie zależna od tego, w jaki sposób zagospodarowany zostanie cały teren pirsu rybackiego, a nie tylko jego wybrany fragment, na którym dominuje – niezbyt szczęśliwie - funkcja mieszkaniowa. Jeżeli miasto decyduje się na zmiany, trzeba być konsekwentnym i dołożyć wszelkich starań, aby nowa funkcja w najlepszy sposób odpowiadała randze tego terenu. Nie wystarczy zrezygnować jedynie z zabudowy mieszkaniowej (co władze miasta już deklarują), istotne będzie także spełnienie innych wymagań współczesnej urbanistyki poprzemysłowej. Ważną rolę odegra obecność miejsc, które zapewnią bezpośredni kontakt z morzem wszystkim mieszkańcom i przyjezdnym, a nie tylko wybranym i uprzywilejowanym grupom. W końcu, istotną rolę odgrywać powinno wykorzystanie motywu ryb w ramach rozmaitych ekspozycji architektonicznych bądź muzealnych. Ten motyw ma pobudzać do refleksji, a nawet nostalgii i tęsknoty za pewnym ważnym, a nawet heroicznym okresem w historii portu i miasta, który przeminął już bezpowrotnie. W ten sposób w powszechnej świadomości można utrwalić znaczenie tożsamości i „kodu” Gdyni, jako miasta polskiej „racji stanu”, którego trwałą i integralną częścią był aktywny ośrodek polskiego rybołówstwa morskiego.\nPoprzednie Poprzedni wpis: Pomiędzy posługą polityka a kapłana - echa sprawy arcybiskupa Stanisława Wielgusa\nNastępne Następny wpis: O polskim cierpiętnictwie narodowym raz jeszcze


Michniewicz kończy pracę. Teraz skupi się na jednym - Sport BETFAN\nMichniewicz kończy pracę. Teraz skupi się na jednym\nCzesław Michniewicz zrezygnował z funkcji selekcjonera młodzieżowej reprezentacji do lat 21. Postanowił skoncentrować się na zadaniach powierzonych mu w warszawskiej Legii.\nDWA FRONTY TO ZA DUŻO?\nPoczątkowo Michniewicz podchodził optymistycznie do wizji prowadzenia zarówno zespołu mistrza Polski, jak i młodzieżowej reprezentacji. Zgodnie z planem miał on zakończyć pracę jako selekcjoner U-21 dopiero w listopadzie. Rzeczywistość jednak brutalnie zweryfikowała zamiary polskiego szkoleniowca. W swoim debiucie trenerskim na Łazienkowskiej zaliczył fatalny start, a jego podopieczni wysoko przegrali z Qarabagiem. Słabo wypadli również po bezbarwnych 90 minutach mecz o Superpuchar Polski z Cracovią, a ostatecznie w karnych pomylił się Paweł Wszołek i to krakowski zespół zdobył trofeum. Na domiar złego polscy kadrowicze U-21 przegrali 0:1 mecz w eliminacjach do mistrzostw Europy z Serbią, co bardzo skomplikowało kwestię ich awansu. Michniewicz ogłosił, że spotkanie reprezentacji młodzieżowej w Gdyni z Bułgarią będzie jego ostatnim w roli selekcjonera. Według doniesień Tomasza Smokowskiego, funkcję tę przejmie Jacek Magiera, który obecnie prowadzi kadrę U-19.\nJAK DŁUGO MICHNIEWICZ POZOSTANIE W LEGII?\nWokół osoby nowego trenera „Wojskowych” krąży negatywna aura. Kibice w meczu o Superpuchar przedstawili przekreślony wizerunek Michniewicza, a także śpiewali w jego stronę obraźliwe hasła. Wszystko przez podobne zachowanie ze strony szkoleniowca w kierunku warszawskiego zespołu za czasów prowadzenia drużyny Lecha Poznań. Wyniki sportowe jak na razie również się nie bronią. Choć ruch w postaci zmiany Vukovicia na – jak donosiły media – świetnego polskiego szkoleniowca miał być złapaniem świeżego powietrza, okazuje się, że Dariusz Mioduski może jeszcze pożałować tej decyzji. Póki co jednak przed Polakiem kolejne mecze, w których będzie mógł wykazać się dobrym poprowadzeniem zespołu. Najbliższą okazję będzie mieć już w niedzielę, kiedy to w ramach rozgrywek Ekstraklasy Legioniści podejmą u siebie Zagłębie Lubin.


PGE Dystrybucja - Podlaskie24\nStrona główna » PGE Dystrybucja\nStrażacy z Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej w Dąbrowie Białostockiej oraz strażacy z jednostek OSP należących do Krajowego Systemu Ratownictwa Gaśniczego z powiatu sokólskiego prowadzili ćwiczenia taktyczne na infrastrukturze PGE Dystrybucja Oddział Białystok na stacji 110/15kV Dąbrowa Białostocka. W ramach podpisanego porozumienia o współpracy, które obejmuje m.in. wzajemne wsparcie, wymianę doświadczeń i opinii oraz wspólne ćwiczenia z zakresu […]\nOpublikowano w Strażacy,WydarzeniaTagi: Państwowa Straż Pożarna,PGE DystrybucjaNapisz komentarz\nIMGW ostrzega: silne porywy wiatru wciąż będą występować\nSytuacja jest bardzo dynamiczna. Silne porywy wiatru wciąż będą występować – poinformował w czwartek Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej IMGW podało, że obecnie burze i opady obserwowane są głównie na północy i południu kraju. Jak poinformowało na Twitterze IMGW, burze i opady deszczu i krupy śnieżnej występują głównie na północy i południu kraju. Lokalnie burze […]\nOpublikowano w Ciekawostki z innych regionów,WydarzeniaTagi: awaria prądu,nocne wichury,PGE Dystrybucja,wyłączenia energii elektrycznejNapisz komentarz\nPGE Dystrybucja modernizuje stację w Łomży Białostocki Oddział Spółki osiągnął półmetek prac związanych z modernizacją stacji transformatorowej 110/15 kV Łomża 2. Dotychczas stacja zasilana była dwiema liniami 110 kV z Łomży 1 i linią Ostrołęka – Kolno, która jest tzw. trójnikiem łączącym linie z Ostrołęki, Kolna i Łomży 2 w okolicy miejscowości Nowogród. Bezpośrednim powodem modernizacji […]\nOpublikowano w Biznes,WydarzeniaTagi: Agnieszka Bajerska,modernizacja stacji PGE w Łomży,modernizacja stacji transformatorowej,PGE DystrybucjaNapisz komentarz\nMieszkańcy Suwalszczyzny mają zmodernizowaną i rozbudowaną sieć energetyczną\nWażna inwestycja na Suwalszczyźnie Mieszkańcy Suwalszczyzny mają zmodernizowaną i rozbudowaną sieć energetyczną. Dzięki temu, w przypadku awarii, polepszy się pewność zasilania Odbiorców przyłączonych do stacji Sejny. W połowie stycznia br. PGE Dystrybucja Oddział Białystok po rozbudowie i przebudowie oddał do eksploatacji Stację 110/20 kV Sejny. To jedna z większych inwestycji zrealizowanych przez Spółkę na terenie […]\nOpublikowano w Styl życia,WydarzeniaTagi: PGE Dystrybucja,sieć elektroenergetycznaNapisz komentarz


Forum Budowlane :: Zobacz temat - Rekuperacja do domu waszym zdaniem tak, czy nie?\nForum Budowlane Strona Główna » Główna kategoria forum » Instalacje w DOMU » Rekuperacja do domu waszym zdaniem tak, czy nie? Poprzedni temat «» Następny temat\nWysłany: 2021-10-04, 10:14 Rekuperacja do domu waszym zdaniem tak, czy nie?\nRekuperacja do domu waszym zdaniem tak, czy nie? Szukam inspiracji, bo rynek dla mnie bez doświadczenia technicznego dość ciężko wygląda tak szczerze mówiąc.\nWysłany: 2021-10-07, 09:48\nBardzo prosta i wydajna rekuperacja https://dospel.com/ daje masę możliwości projektowych, praktycznie żadnych problemów. W luna 200 masz sterowanie drogą radiową i 6 poziomów szybkości pracy wentylatorów. Dla mnie rewelacja, a wszystkie warunki techniczne odpowiadają rzeczywistości.\nForum Budowlane Strona Główna » Główna kategoria forum » Instalacje w DOMU » Rekuperacja do domu waszym zdaniem tak, czy nie?


Woda na Lewitynie znowu zmieniła kolor\nopublikowano: 2021-07-29 12:13:05\nW stawach kąpieliska gwałtownie rozmnożyły się sinice - cyjanobakterie.\nSinice, a szczegółowo mówiąc toksyny przez nie wytwarzane mogą być groźne dla ludzkiego organizmu. Nie chodzi tylko o kontakt z sinicami w wodzie, ale także oddychanie powietrzem unoszącym się nad kąpieliskiem, gdzie kwitną sinice, może doprowadzić do zatrucia.\nDlatego ratownicy i pracownicy pabianickiego sanepidu, sprawdzają stan wody. Wczoraj po południu otwarto kąpielisko po zamknięciu z powodu zakwitu sinic.\n– Niestety sinice mają u nas dobre warunki do życia - mówi Piotr Adamski, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. –Upały sprawiły, że temperatura wody sięga nawet plus 27 st. Celsjusza.\nWysoka temperatura, to jeden z warunków przyspieszających rozmnażanie się sinic. Pozostałe to delikatne falowanie wody i dostęp do azotanów i fosforanów, a te pochodzą z pobliskich pól.\n– Mamy 3 hektary stawów, o głębokości do 2 metrów-dodaje dyrektor Adamski.\nJeszcze nikt nie wymyślił jak z nimi walczyć. To organizmy bardzo odporne na susze i wysokie temperatury. Są w stanie przetrwać w każdych warunkach na ziemi.\nKomentarze do artykułu: Woda na Lewitynie znowu zmieniła kolor\nkomentarz dodano: 2021-08-01 06:21:00\nSwego czasu, to miałeś pretensję a teraz z żalu to żartujesz z siebie pajacu a i rozgryzanie musiało ci przysporzyć sporo kłopotów, skoro takie efekty, ciołku.\nWolę łepetynę zabetonowaną faktami, niż łeb z kaczą sraczką, jak ty !\nA odwrotnie, to ty czasami myślisz d... zamiast mózgiem, dlatego tylko stać cię zawsze na matactwa i inwektywy, i nic więcej !\nkomentarz dodano: 2021-07-31 22:32:04\nSwego czasu żartowałem sobie z tych mnożących się kopii wpisów, dopóki nie "rozgryzłem" na czym rzecz polega. Twoje więc tu żale odbieram jako nadwrażliwość rozedrganego psychicznie człowieka.\nA co do twoich "argumentów", to już się wypowiedziałem, że szkoda mi "paliwa" na dyskusje z człeczyną , który ma zabetonowaną łepetynę i rzeczywistość odbiera odwrotnie, niż ją gołym okiem widać.\nkomentarz dodano: 2021-07-31 06:35:38\nNo i zapomniał wół ... swego czasu darłeś na mnie twarz o klonowanie mego komentarza a tu proszę ... jest i u ciebie ... aj i oj, no fatalnie ? ( to, tak dla przypomnienia, bo nie dotarło ).\na teraz tu takie twoje g... tłumaczenia i jeszcze kretyński pisdupku szedłeś w zaparte dopraszając się o konkrety a na dodatek schlebiasz sobie rzadkością ... chyba mózgu !\nA gdzie twoje konkrety w komentarzach oprócz kaczego ścieku i inwektyw !\nkomentarz dodano: 2021-07-30 23:08:53\nJak daleko "odleciałeś" durny Dzbanie świadczy twoja antypisowska obsesja, którą tu wylewasz nawet pod artykułem o zakwicie wody w Lewitynie.\nLecz się człeku, póki czas.\nA te "klony" mojego postu, to zjawisko, które od dawna wielu Forumowiczom się tu zdarza i jak na razie rady na to nikt z Redakcji nie znalazł. Należę do tych, którym się to zdarza najrzadziej. Wystarczy, że po jednym kliknięciu post jakoś nie chce "wejść" i jeśli odruchowo się je powtórzy, to za chwilę pojawiają się już dwa takie same wpisy.\nCzęstotliwość zjawiska zależy chyba od stopnia podenerwowania autora.\nkomentarz dodano: 2021-07-30 06:51:29\nJest tu,od lat przypadek nieuleczalny. Żyje we własnym, równoległym świecie. To pół biedy, niech tam. Ale on usiłuje przekonać wszystkich razem i z osobna, że to on ma rację. Mając czkawkę idzie w zaparte, że jej nie ma. Bo nie. Mając on line nepotyczny spicz swego guru, że źle się dzieje w państwie wadzy, ten pacjent natychmiast to zamiata pod swój kaftan i smrodu nie czuje. jednostka chorobowa, z porytymi genami.\nkomentarz dodano: 2021-07-30 05:21:08\nCzego jeszcze nie rozumiesz trollu i hejterze ? Czytać nie potrafisz ? Nawet własnych komentarzy ?\nkomentarz dodano: 2021-07-29 18:34:50\nOj tam, oj tam, metoda na likwidację zakwitów wody już jest, ale sprawdza się przy mniejszych zbiornikach (np. oczka wodne). Są to filtry z lampą UV, która te glony niszczy. Jednak różnica w ilości wody do przefiltrowania jest zbyt wielka, aby tu była opłacalna.\nkomentarz dodano: 2021-07-29 20:29:38\nNo nie - gdzie ja, to zaraz za mną te dwa trolle...\nO jakim klonowaniu i czkawce postowej tu bajdurzycie?\nkomentarz dodano: 2021-07-29 20:25:02\nI poniżej, też bywa ...\nkomentarz dodano: 2021-07-29 20:07:22\nA może tak inaczej niż jak poniżej... i bez czkawki postowej.\n- problem z sinicami wynika z małego dotlenienia wody. Wynikające także z temperatury wody i braku minimalnej retencji wody , u nas z Dobrzynki w lewityńskich stawach. W Bałtyku - w szczególnych miejscach bez dostępu prądów morskich.\n- kilka lat temu, tu na ŻP powstał pomysł, by na środku największego bajorka wykonać fontannę! Niektórzy uznali go za poroniony pomysł, ale to właśnie uratowałoby kąpielisko, i pełen wybór rekreacji dla Pabianiczan.\n- pływająca pompa studzienna, z odpowiednią dyszą - załatwiłaby sprawę, nie powala mocą WATów, zatem kosztów. A na okrągło chodzić nie musi..\nkomentarz dodano: 2021-07-29 19:30:39\nNo i zapomniał wół ... swego czasu darłeś na mnie twarz o klonowanie mego komentarza a tu proszę ... jest i u ciebie ... aj i oj, no fatalnie ...\nkomentarz dodano: 2021-07-29 14:02:23\nMasz rację w 100% .Nie ma ludzi do fizycznej roboty. Teraz każdy na aspiracje a i pracodawcy wolą etaty zapełnić znajomemu bądź rodziną a nie przyjmować robotnika do pracy. Na stawach była komisja i nikt nie miał podbierak do zrobienia sondy a za to każdy dawał pod pachą komputer.\nkomentarz dodano: 2021-07-29 12:47:18\nWszyscy ten kolor wody zmieniony na zielony widzą i wytrenowanymi paluszkami tylko wskazują tą całą sytuację ale nikt nie bierze się do roboty żeby temu się przeciwstawić .


§ nie wypłacone wynagrodzenie w Niemczech – Forum Prawne\nWitam, mój problem polega na nie wypłaconych pensjach przez Polaka w Niemczech pracowałem na zasadach niemieckich i ich umowie o prace. pracodawca zalega pensje z 3 miesięcy grudzień styczeń oraz z kwietnia prace zakończyłem zostając ...\nWitam, mój problem polega na nie wypłaconych pensjach przez Polaka w Niemczech pracowałem na zasadach niemieckich i ich umowie o prace. pracodawca zalega pensje z 3 miesięcy grudzień styczeń oraz z kwietnia prace zakończyłem zostając przez niego zwolnionym przez e-maila będąc na wolnym w Polsce w postaci 14 dniowego wypowiedzenia umowy ze zwolnieniem z pracy przez okres trwania wypowiedzenia i to jest jedyne świadectwo ukończenia pracy ponieważ nie otrzymałem świadectwa pracy. chciałbym go zgłosić do instytucji odpowiadającej PIP w Niemczech zgłaszając 3 miesiące nie wypłaconych wynagrodzeni oraz prosząc o odszkodowanie z tego tytułu tylko kompletnie nie wiem jak? Prosił bym o wskazówki Pozdrawiam.\nJeśli znasz dokładny adres tego Polaka w Niemczech, to możesz pozwać go przed sądem pracy w Niemczech. To wcale nie jest skomplikowane; nie musisz pisać jakiegoś pozwu ani płacić opłaty w niemieckim sądzie. Po prostu pójdziesz do tego sądu i tam zgłosisz swoje roszczenie do protokołu w pokoju, na którego drzwiach będzie szyld "Antragsstelle". Ciecie na portierni pokażą Ci, gdzie ten pokój jest, jeśli powiesz im: "Ich will Klage zum Protokoll machen!" (to taki trochę prosty niemiecki, żebyś miał jak najłatwiej i jak najlżej).\nTam w tym pokoju zapyta Cię ktoś o: 1) Twoje dane, 2) Dane pracodawcy, 3) O jaką kwotę wynagrodzenia chcesz podać go do sądu i za jako okres. I to wszystko, co musisz tam zrobić. Sąd pracy prześle temu Twojemu pracodawcy odpis tego protokołu jako pozew i wyznaczy rozprawę, na której (jeśli on nie będzie miał jakiś słusznych racji) sąd zasądzi od niego kwotę, która Ci się należy. Zapamiętaj: przed sądami pracy w I instancji sąd nie zasądza kosztów procesu od strony przegrywającej(!) Oznacza to, że jeśli weźmiesz sobie adwokata, to nawet jeśli wygrasz, nie dostaniesz zwrotu kosztów adwokackich od przeciwnika; tak zapisane jest w § 12 a Arbeitsgerichtsgesetz (Ustawa o sądach pracy). Powinieneś tak zrobić jak Ci napisałem; napewno w tych Niemczech robiłeś i załatwiałeś trudniejsze rzeczy. Ponieważ nie piszesz, gdzie tam pracowałeś, nie mogę napisać Ci dokładnego adresu itd. sąd pracy w Niemczech, który byłby w sprawie właściwy miejscowo. Możesz też pozew do sądu pracy przygotować sam, jednakże po niemiecku, a w nim krótko, ale dokładnie opisać Twoje roszczenie; możesz go przesłać do sądu faksem (tam nie robią takich strasznych formalnych ceregieli; ważne, żeby to, co w nim napiszesz, tzn. to, czego i dlaczego chcesz, aż "do bólu" było jasne. Działaj!\nna dzień dzisiejszy przebywam w Polsce wiec wolał bym formę poczty czy tam faksu to ze musi być napisane po niemiecku to tak myślałem nawet znalazłem już panią tłumacz która przetłumaczy wszelkie dokumenty. Pracowałem w miejscowości Sieber am Harz chodzi mi bardziej o dokładne wskazówki jak powinno wyglądać takowe pismo żeby miało ręce i nogi zęby własnie sobie nie pomyśleli ze wieśniak napisał i własnie nie mieli czegoś nie jasnego no i gdzie dokładnie to wysłać żeby się tym zajęli. Bardzo dziękuje za tak szybka odpowiedz\na i czy cos jeszcze załaczyc do pisma np. umowe o prace ?\nA więc sądem pracy, właściwym miejscowo w Twojej sprawie o zaległe wynagrodzenie jest Sąd Pracy w Göttingen; a oto dokładny adres tego sądu pracy, a także numer telefonu i faksu:\nNa to coś mi napisał odpowiem Ci, żem jest wieśniak, co poznać chociażby po tym, że nigdy nie mówię, ani nie piszę „W dniu dzisiejszym”, tylko zawsze mówię i piszę „Dzisiaj”, a nawet tylko „Dziś”! I jeśliś jest też wieśniak, to tym bardziej chętnie coś dla Ciebie zrobię. A więc ten pozew napiszesz tak:\n......(imię) Foczyński tu: data i miejscowość.........\nTwoj dres (taki, żeby można było doręczać)\nK LA G E\nwegen rückständigen Lohnes\nKläger: …….. (imię) Foczyński, dokładny adres\nBeklagter: ..( imię inazwisko tego nicponia)...., jego dokładny adres\nI.\tDer Beklagte wird verurteilt, an den Kläger …….. (kwota łączna, bez odsetek) netto nebst 5% über Basiszinnsatz seit dem ....(data od kiedy odsetki?, żeby nie komplikować, napisz jakiś dzień, w którym ostatecznie miał się rozliczyć).\nII.\tDer Beklagte trägt die Kosten des Rechtsstreits.\nDer Kläger war bei dem Beklagten bis zum (data do kiedy byłeś u niego zatrudrudniony) (jako co byłeś zatrudniony) beschäftigt.\nDer monatliche Lohn des Klägers betrug …..(ile wynosiła płaca mies.?) brutto (netto?).\nBeweis: Arbeitsvertrag (załącz jako dowód umowę kopie umowy o pracę; zwykłą kopię)\nDer Beklagte schuldet dem Kläger die Löhne für die Monate …… (wymień miesiące, za które Ci jest winien).\nTrotz mehrfacher Aufforderung zur Zahlung des rückständigen Lohnes, hat der Beklagter keine Zahlung geleistet.\nDaher ist Klage geboten.\nTo wszystko, koniec pozwu\nPouzupełniaj to, jak nie będziesz rozumiał lub nie wiedział, to niech ta pani tłumaczka pomoże, dołącz kopię umowy o pracę, i ten pozew w trzech jednobrzmiących, podpisanych własnoręcznie przez Ciebie wyśli na adres sądu pracy w Göttingen. Oczywiście możesz go także przesłać faksem; w Niemczech to dozwolone i skuteczne.\nWszystko co potrzebne, w tym pozwie jest; tzn. do kiedy byłeś zatrudniony, jakie było umowne wynagrodzenie i za jakie miesiące jest Ci winien. Więcej nie musisz pisać. Tym że w rzymskiej dwójce (II) we wnios 'ku napisałem o kosztach, a przedtem pisałem o § 12a ArbGG, wcale się nie przejmuj; tu chodzi o opłaty sądowe, których Ty nie ponosisz na początku składając pozew, a które na końcu procesu zapłacić ma pozwany.\ndziękuje gorąco za pomoc pozdrawiam.\nWitam ponownie dostałem wezwanie do sadu po wysłaniu tego pisma muszę się wstawiać ?\nNiestety, albo Pan albo ktoś za Pana z pełnomocnictwem musi się stawić. Mam rozumieć, napisał Pan pozew, tak jak zaproponowałem? Czy to zawiadomienie o rozprawie otrzymał Pan z Arbeitsgericht Göttingen?\ntak pismo wysłałem tak jak Pan zaproponował. pismo przyszło z Arbeitsgericht Göttingen w którym ustalili datę na która muszę się wstawić chciałbym napisać pismo ze nie mogę wstawić sie na ta ustalona datę ponieważ przebywam w Polsce oraz zobowiązania w pracy również mi na to nie pozwalają i poprosić o wyznaczenie innej daty.\nW Niemczech nieobecność strony na rozprawie w sprawie cywilnej, także przed sądem pracy, może mieć negatywne skutki: Np. sąd może wydać wyrok zaoczny; także na niekorzyść strony powodowej, tzn. oddalić powództwo. A więc konieczny jest wniosek o przełożenie rozprawy z rzeczowym uzasadnieniem. Można też wyznaczyć jakiegoś pełnomocnika.\nWitam. Mam podobną sytuację jak Pan powyżej. Otóż pracowałam wraz z narzeczonym w Niemczech. Umowa trwała od 28 czerwiec do 30 październik 2013 roku. Z tym że pracowalismy do 5. października, a zarejestrowani bylismy do ok. 20. wrzesnia. Czyli 15. dni na czarno, pomimo ze mielismy umowe. Pracodawca zalega nam z wynagrodzeniem za sierpien, wrzesien i urlop. Mamy umowę, rozliczenie za lipiec i sierpien, za wrzesien mial nam wyslac na polski adres, nadal czekamy. Pracowaliśmy u niemieckiego pracodawcy na niemieckich warunkach. Prosilibyśmy o pomoc, jak odzyskać te pieniądze i czy jest to możliwe? Znam j. niemiecki.\nJeżeli nie płaci dobrowolnie, to do zapłaty (jeżeli jest wypłacalny) zmusić go można tylko na podstawie wyroku sądu pracy zasądzającego od niego zapłatę Waszych wynagrodzeń. Po prostu trzeba pozwać go do właściwego miejscowo sądu pracy o zapłatę tych wynagrodzeń. Pozew można złożyć do protkołu, czyli ustnie, w sądzie pracy (w każdym sądzie pracy jest pokój oznaczony na drzwiach jako "Antragsstelle" w którym jakaś Helga albo Helmut spisują żądanie pracownika do protokołu). Taki protokół doręczany jest pracodawcy dłużnikowi jako pozew wraz z zawiadomieniem o rozprawie. Można, oczywiście, pozew samemu napisać i przesłać do sądu pracy; w tym wątku napisałem taki prosty wzór pozwu odpowiadający elementarnym wymogom. Zwracam uwagę na to, że zgodnie z § 12a Arbeitsgerichtsgesetz (niemiecka ustawa o sądach pracy) sąd pracy nie zasądza od przegrywającej strony kosztów procesu. Oznacza to, że jeśli do takiej sprawy wynajmie się adwokata, to sąd pracy nie zasądzi od przegrywającego pracodawcy poniesionych na adwokata wydatków. Adwokat przed przyjęciem sprawy pracowniczej przed sądem pracy obowiązany jest pouczyć klienta o przepisie § 12a ArbGG, bo inaczej traci prawo do wynagrodzenia. Jeżeli roszczenie pracownika jest oczywiste i bezsporne, sąd wydaje wyrok, z którym można prowadzić egzekucję; np. wysłać pracodawcy komornika, zająć mu konto bankowe itd. Wbrew pozorom, jeśli jak piszesz znasz niemiecki, nie jest to wszstko takie skomplikowane.\nBardzo dziękuje za tak szybką odpowiedź. Zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz. Dysponując takimi dokumentami jakie przedstawiłam szybciej, jak duże są szanse ze odzyskamy swoje pieniądze? Pracodawca karze czekać twierdzi, ze nie ma pieniedzy i po nowym roku wyśle. Jednak uważam, że coś jest nie tak ponieważ nawet nie otrzymaliśmy rozliczenia za wrzesień nie mówiąc o świadectwie pracy. Dzwoniłam do znajomego polaka który pracuje w tej miejscowości co mój szef i zna się znim. Powiedział, ze on nie moze pozwolić sobie na niewypłacalność bo jakby się to rozniosło straciłby zlecenia. On się chyba naprawde boi sądu i rozgłosu. Mówił mi zebym czekała bo jak by sie to roznioslo, ze on jest niewyplacil moglibysmy nie odzyskac swoich pieniedzy. Jednym słowem czekaj nic nie rób może ci wyplace jak bede miał kase. Bardzo proszę o pomoc przerpaszam, ze post napisany jest tak chaotycznie i jeszcze raz dziękuje.\nMyślę, że ten pracodawca w razie pozwania go do sądu pracy o wynagrodzenie, wcale nie będzie zaprzeczał, że jest Twoim dłużnikiem i że ma zapłacić to wynagrodzenie. Po tym, z tego co powiedział Ci Twój kolega z Twojej miejscowości, wnioskuję i myślę, że ten pracodawca rzeczywiście ma kłopoty płatnicze, które oczywiście nie muszą Cię obchodzić, bo przecież zarobiłaś zgodnie z umową to, co miał i nadal ma zapłacić. Tak jak, pisałem wcześniej, jeśli nie płaci dobrowolnie, prawnym środkiem dochodzenia Twojego roszczenia o wynagrodzenie jest pozew o zapłatę do sądu pracy. Ale możesz też postąpić inaczej; możesz mu jeszcze dać czas, ale koniecznie, musiałby Ci potwierdzić Twoje roszczenie o wynagrodzenie na piśmie i podać jakiś sensowny termin zapłaty. To jego potwierdzenie byłoby także bardzo ważne dlatego, że przerywałoby bieg przedawnienia. A w Twoim wypadku może być tak, że ten termin przedawnienia jest bardzo krótki. Spójrz w umowę o pracę i sprawdź, czy przypadkiem do Twojego stosunku pracy nie ma zastosowania jakiś Tarifvertrag, czyli "układ zbiorowy pracy", i czy w samej umowie nie ma czegoś na temat przedawnienia roszczeń o wynagrodzenie. To bardzo ważne!\nMasz tylko dwa sensowne wyjścia: Albo pracodawca potwierdzi Ci na piśmie, że jest Ci winien tyle a tyle tytułem wynagrodzenia za pracę i poda ostateczny termin zapłaty, który dla Ciebie będzie "znośny" albo musisz złożyć pozew do sądu pracy o zapłatę tego wynagrodzenia. I nie bój się: On w sądzie pracy nie będzie się wypierał, że Cię zatrudniał i że Ci jest winien to wynagrodzenie, którego zapłaty się domagasz.\nNaprawde dziekuje za wszystkie rady. Są bardzo porzydante. Jednak niepokoją mnie 3 punkty w mojej umowie zamieszcze je tutaj:\n12. Verfall von Ansprüchen, Verjährung\na)Alle Ansprüche der Vertragsparteien aus oder in Zusammenhang mit dem Arbeitsverhältnis verfallen, wenn sie nicht innerhalb von 6 Monaten schriftlich gegenüber der anderen Vertragspartei geltend gemacht werden. Dies gilt nicht bei Haftung wegen Vorsatzes. Die Ausschlussfrist beginnt, wenn der Anspruch entstanden ist und der Anspruchsteller von den anspruchsbegründenden Umständen Kenntnis erlangt oder grob fahrlässig keine Kenntnis erlangt hat. Die Versäumung der Ausschlussfrist führt zum Verlust des Anspruchs\nb)Lehnt der Anspruchsgegner den Anspruch ab oder äußert er sich nicht innerhalb von zwei Wochen nach schriftlicher Geltendmachung gemäß Abs. a), verfallen die Ansprüche, wenn sie nicht innerhalb von 3 Monaten nach der Ablehnung oder nach dem Ablauf der Äußerungsfrist gerichtlich geltend gemacht werden\nc)Die Verjährungsfrist für alle Ansprüche der Vertragsparteien aus oder in Zusammenhang mit dem Arbeitsverhältnis beträgt ein Jahr. Dies gilt nicht bei Haftung wegen Vorsatzes. Im Übrigen bleiben die gesetzlichen Vorschriften über den Eintritt der Verjährung unberührt\nCo zatem idzie mając umowe od 28 czerwca mamy czas do roszczenia naszych praw do 28 Grudnia? a później sprawa ulegnie przedawnieniu? Ten okres 6 miesięcy jest liczony od poczatku umowy tak? Przerpaszam za te pytania ale jestesmy zieloni...\nI mamy jeszcze jedno małe pytanie z racji tego, że nie dostaliśmy wypłaty terminowo możemy oczekiwać odsetek i odszkodowania? Bo wyjazd do Niemieckiego sądu będzie tez kosztował... Ale cóż poradzić.


Spójnia Stargard Sportowa Spółka Akcyjna » Zapraszamy na dwa sobotnie spotkania\nZapraszamy na dwa sobotnie spotkania\nPierwszy sobotni mecz na hali OSiR rozegrają nasze siatkarki. O godz.14:00 rozpoczną spotkanie w ramach 4 kolejki sezonu. Podejmować będą zespół SKF Politechnika Poznańska Poznań. Biało-bordowe siatkarki zajmują obecnie 3 pozycję w tabeli. Zespół z Poznania plasuje się na 7, przedostatnim miejscu. Zapraszamy wszystkich kibiców naszych Pań na spotkanie i doping naszych siatkarek.\nDrugie spotkanie na hali w tym dniu rozegrają koszykarze. O godz. 18:00 podejmą oni zespół KSK Noteć Inowrocław. Będzie to już 7 kolejka w tym sezonie. Koszykarze z Inowrocławia obecnie zajmują 8 pozycje w tabeli i mają bilans 3-3. Wszystkie spotkania rozegrane u siebie wygrali, a na wyjazdach przegrali.\nApetyt rośnie w miarę jedzenia, a my mamy apetyt na siódme zwycięstwo. Zapraszamy wszystkich kibiców w sobotę – 29 października na godz.18: 00 do naszej hali na kolejny mecz Rundy Zasadniczej. Zapraszamy i prosimy o gorący doping. Nic tak nie cieszy jak wygrana przy pełnej hali.\nGalerie zdjęć siatkarek i koszykarzy


Szkolenia i konferencje Instytutu Audytorów Wewnętrznych IIA Polska na rok 2017 - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Wiadomości » Szkolenia i konferencje Instytutu Audytorów Wewnętrznych IIA Polska na rok 2017\n20 stycznia 2017, 09:46\nSzkolenia i konferencje Instytutu Audytorów Wewnętrznych IIA Polska na rok 2017 /Fot. Fotolia\nDodatkowo, Standardy audytu wewnętrznego gruntują obowiązek ciągłego kształcenia zawodowego, wspominając o biegłości, a także kierunkując i łącząc ten przymiot wprost z wiedzą odpowiednią do podejmowanych działań i realizowanych przez nas zadań audytowych.\nTym bardziej kluczowym stało się ustawiczne kształcenie zawodowe, daleko – biorąc pod uwagę dzisiejszy charakter prac audytowych, nakierunkowany coraz mocniej na doradztwo kierownikowi jednostki – wykraczając poza typowe dla naszego zawodu umiejętności. Szeroka oferta szkoleniowa, gromadzona w jednym miejscu staje się z miejsca dużym handikapem na rynku podmiotów oferujących usługi nakierunkowane na wzmocnienie naszej wiedzy i niezbędnych kompetencji.\nDostrzegając wagę wyżej wspomnianych argumentów i kompetencji, IIA Polska podjął działania zmierzające do stworzenia usystematyzowanego katalogu szkoleń i konferencji, odpowiadających profilem potrzebom środowiska audytorów (ale nie tylko, bo oferta skierowana jest do każdego odbiorcy, który chce skorzystać z naszej oferty). Nasze doświadczenia w tym zakresie obejmują nie tylko propozycje szkoleń związanych wprost z warsztatem audytorskim, ale także dużo szerszy zakres możliwości kształtowania naszych kompetencji poprzez szkolenia dedykowane oraz konferencje tematyczne.\nKatalog szkoleń IIA Polska powstał nie tylko z potrzeby uzewnętrznienia naszej oferty i rozpropagowania jej między audytorów wewnętrznych (niezależnie od tego, czy są członkami IIA Polska, czy - jeszcze - nie), ale przede wszystkim z Waszym udziałem – oczekiwania zebraliśmy wprost od Was, szukając odpowiedniego zakresu, odpowiadającego Waszym bieżącym potrzebom.\nPotocznie mówiąc, każdy znajdzie tu coś dla siebie – katalog obejmuje zarówno szkolenia czysto merytoryczne (warsztaty dla audytorów, szkolenia tematyczne dotyczące bieżących tematów które audytujemy), jak i szkolenia miękkie, kształtujące i gruntujące nasze umiejętności.\nSzkolenia i konferencje organizowane przez IIA Polska cechuje nie tylko (przede wszystkim) profesjonalizm prelegentów i trenerów, ale także wysoka jakość organizacji i tworzenie optymalnych warunków do pozyskiwania wiedzy i umiejętności. To wbrew pozorom bardzo ważne aspekty naszej oferty - luźna atmosfera sprzyja nauce i bieżącej wymianie doświadczeń, a wysokie kompetencje trenerów (głównie najlepszych w danej dziedzinie na rynku) pozwalają na uzyskanie odpowiedzi nawet na najtrudniejsze pytania, związane z naszym zawodem. Otwartość naszych trenerów to cecha, na którą należy zwrócić szczególną uwagę – nawet najbardziej starannie przygotowane materiały szkoleniowe nie są w stanie zastąpić ogromnej wiedzy i doświadczenia trenera, tym bardziej, jeśli chętnie dzieli się on wspomnianą wiedzą z uczestnikami. To cecha nieczęsto spotykana na szkleniach organizowanych przez inne firmy.\nOferta IIA Polska to także szkolenia dedykowane – kurs oceny zewnętrznej audytu (QA), warsztaty z audytowania systemów bezpieczeństwa wg norm ISO czy wreszcie szkolenia zamknięte, organizowane na wg indywidualnych potrzeb zainteresowanych.\nNie bez znaczenia jest także jeszcze jeden ważny aspekt oferty IIA – ceny naszych szkoleń są bardzo konkurencyjne, oferując najlepszy stosunek ceny do jakości na rynku szkoleniowym w kraju. Warto przy tym zostać członkiem naszego Stowarzyszenia – każdy członek IIA Polska uzyskuje spore zniżki na opłaty za szkolenia, a dodatkowo może pozostawać na bieżąco z informacjami dotyczącymi audytu wewnętrznego i korzysta bezpłatnie z naszej bazy wiedzy.\nZachęcamy do skorzystania z oferty, przygotowanej na rok 2017 – katalog szkoleń i konferencji IIA Polska na najbliższy rok jest dostępny tutaj\nPatronat medialny nad katalogiem objął portal Infor.pl\nAutor: Łukasz Borowski, Członek Zarządu IIA Polska\nŁukasz Borowski, Członek Zarządu IIA Polska


7 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia, ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). To okazja do uświadomienia sobie jak ważny wpływ na zdrowie współczesnego człowieka mają budynki. Zachorowania na astmę czy alergię to między innymi skutek życia w złych warunkach wewnętrznych. Na liście zagrożeń są również coraz częstsze w Polsce nowotwory. Co więcej - jak wynika z najnowszego raportu „Barometr zdrowych domów 2017” - niezdrowe budynki stanowią poważne obciążenie dla publicznych finansów.\nIP_Budynki a zdrowie ludzi


Teraz jest Pt, 18 września 2020, 15:11\n[ Posty: 297 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20 Następna strona\nNapisane: Pn, 14 sierpnia 2017, 12:27\nPlan 20km easy\nWyskoczyłem prosto po pracy by szybko mieć za sobą. Akurat temp. czysto tropikalna, więc można było trochę wypocić. Wyszło 20km po 5:06min/km. Tutaj wielkie podziękowania dla wodociągów miejskich i wóz z wodą kranową postawiony na 16km Postawił łądnie do pionu, bo od 8km już marzyłem by się czegokolwiek napić jak tylko wejdę do domu, a tu taka miła niespodzianka.\nPlan 22km bieg ciągły zmienny parzyste km po 4:20, nieparzyste km po 3:50\nOj bałem się tego treningu strasznie. Rano miałem jeszcze myśli by zrobić to na bieżni mechanicznej jak widziałem deszcz za oknem. Jednak znajomi zaprosili do siebie na działkę na weekend i pomyślałem, że to będzie super opcja, bo raz, że i następnego dnia oni też mają trening, a dwa, że akurat na tym znajomy pomoże mi to zrobić jadąc obok na rowerze.\nZupełnie nie znaliśmy rejonów, więc ruszylismy na żywioł. 95% trasy biegliśmy asfeltem + po drodze dwa mocne podbiegi min. na most nad Narwią. Plus nieplanowana wizyta w krzakach pom. 11-12km. Czasy kolejnych km:\nŁącznie 22km w 1:30:00 i średnie tempo 4:05min/km. Trochę żałowałem, że na to nie zabraliśmy nic do picia. Izotonik po drodze by się przydał, zwłaszcza, że to jednak dłuższe i szybsze bieganie, a w trakcie pogoda też się nieźle naprawiła i wyszło słońce przygrzewać.\nOgólnie jestem z tego mega zadowolony (zwłaszcza, że ostatnie dłuższe zmienne ciągłe mi nie wyszły) ale nie wiem czy bym się tak zmuszał bez kolegi obok.\nhttps://www.facebook.com/filip.muckus/videos/1742034092504031/ (nagranie z 20-21km trasy)\nPlan 10km easy + 6x skipA 100/100 + 6x skipC 100/100\nPo poprzednim dniu + dodatkowo działkowej nocy z siedzeniem i zabawami do 3 rano cięzko szło się zebrać ale że jako wszyscy coś mieliśmy biegać to jednak się udało wyskoczyć.\nPoleciałem z kolegą 10km wałem jego tempem - wyszło po 5:15min/km\nPóźniej na odcinków 100m jechałem wpierw sześciokrotnie skipA i odpoczywałem na kolejnych 100m w marszu i po tym powtórka ze skipC.\nOdziwo całość wyszło całkiem przyjemnie i nawet to 10km żwawiej bo przyśpieszane.\nŁącznie 12.35km po 6:31min/km (10km @ 5:15min/km + skipy i przerwy)\nDzisiaj czeka tartan i szybsze krótkie odcinki 100m i 200m, a jutro wyczekiwane wolne\nNapisane: Wt, 15 sierpnia 2017, 13:09\nPlan 2km easy + 4x 100/100 + 12x200@38sek/200 (przerwa w truchcie) + 6x 100@15sek/100 (przerwa w marszu) + 2km easy\nRuszyliśmy koło 18 na bieżnię na Agrykoli. Wpierw 2km truchtu po kanałku po 5:30min/km. Później 500m rozgrzewki i rozciągania w truchcie już na bieżni i przebieżki progresywnie od 0:17.5 -> 0:16.5.\nNastępnie ruszyłem na 200m - trener prosił by nie było szybciej niż 38sek ale tak lekko się je biegało, że i tak mocno ręczny przyciągałem:\nPrzerwy w truchcie wychodziły po 1:20-1:25min\nPo 200stkach zrobiłem minutę przerwy bo coś zaczęło ciągnąć pod łydką. Postanowiłem, że jak będzie pobolewać podczas biegu na setkach to przerwę. Jednak na samym bieganiu nic się nie odzywało - chociaż też na lekkim ręcznym biegłem.\nCzasy 100 (tutaj miało być po 15sek):\nSzło bardzo przyjemnie i bez problemów. Przerwy były w marszu.\nNa koniec jeszcze wskoczyło 3km po 5:28min/km\nWięc dzisiaj lecę na siłownię porobić górę + dodam mocniejsze rolowanie i gumy. Jutro jeszcze easy + czwartek troszkę szybciej i delikatnie w piątek to już w Zakopanem i w sobotę Bieg Ultra Granią Tatr - szkoda, że zapowiadają mocne opady deszczu\nNapisane: Pn, 4 września 2017, 17:50\nPobiegane bez historii na tartanie. Równe 14km wlazło po 4:36min/km\nPlan 2km easy + 4x 100/100 + 6km@4:05/3min + 4x 200(40sek)/200 + 1km easy\nWpierw 2km easy po 5:14min/km do okoła kanałku potem na tarta. Na początek standardowa rozgrzewka w truchcie 400m i cztery przebieżki w przedziale 15-16sek na 100m. Chwila odczekania na spadek pulsu i doczłapanie 100m do kreski startowej i wio ciągły.\nWyszło 6km po 3:54min/km.\nNastępnie 500m truchtu w przerwie i 200-tki\nMiło i przyjemnie. Na koniec trochę ponad 2km schłodzenia po 4:30min/km\nPlan 8km easy + 6x 100/100\nJednak po 7h za kierownicą w drodze do Zakopanego stwierdziłem, że to bez sensu i nie ma co już biegać (plus na zegarku była już godz 18)\nOstatnio edytowano Śr, 6 września 2017, 13:29 przez Logadin, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: Śr, 6 września 2017, 13:28\nPlan Bieg Ultra Granią Tatr\n(( miejsce na opis jak znajdę trochę czasu ))\n20-08-2017 do 23-08-2017\nWykonano w 100% Co drugi dzień jednak wizyta na siłowni i górne parne partie.\nPlan 6km easy + 4x 100/100\nJednak uległ zmianie w ostatniej chwili jak się okazało, że nogi nie czują zmęczenia i było odpowiednio:\n8km easy po 5:06min/km\nA później 10 przebieżek od 18 do 16sek\nTutaj tak jak wczoraj była lekka modyfikacja i zamiast 10km ciągłego po 4:30 wyszło 12km lekkiego BNP bieganego po Łazienkach:\n4km po 4:49min/km\n4km po 4:39min/km\n4km po 4:28min/km\nOgólnie bez historii, dalszy odpoczynek aktywny po BUGT\nPlan 10km easy + 6x 200/200\nRobione na bieżni mechanicznej by połączyć przy okazji z siłownią. 10km było po 4:56min/km. Później 200-tki bieżnia ustawiona na 3:00min/km biegane po 38sek, przerwa w truchcie po salce. Wyszły tylko cztery powtórzenia i zew WC, a po już nie chciało się wskakiwać na pozostałe dwa.\nRuszyłem swoją klasyczną 20km pętlą przez most Gdański do Łazienkowskiego i spowrotem do domu. Wyszło 20km po 4:26min/km jak zwykle biegane na czczo i bez uzupełniania płynów po drodze. Całkiem przyjemnie.\nPlan 2km easy + 4x 2km@3:55/3min trucht + 2km easy\nLekki trening na pobudzenie. Wpierw 2km dookoła kanałku po 5:19min/km. Później:\n2km w 7:40min\n400m trucht 2:49min\n2km w 7:46min\n2km w 7:44min\n400m trucht 2:50min\n2km w 7:41min\n400 trucht 2:50\nNa koniec 2km luzu po 4:55min/km\nMiły i przyjemny trening gdzie musiałem się pilnować by jednak nie lecieć za szybko\nWyszło 1:30h siłowni\nPlan 12km@4:40 + 8x 100/100 (16sek)\nBiegałem na bieżni mechanicznej. 12km ustawione było po 4:35 później 100-tki ustawione na 3:00 (niestety bieżnie w Calypso nie pozwalają podkręcić wyżej) ale dodałem 2% nachylenia oraz biegałem po 20-22sek na odcinek. Przerwa po 40sek w truchcie po salce.\nPlan 2km easy + 4x 100/100 + 12x500(1:45)/2min + 2km easy\nWiedziałem co czeka na samym stadionie, więc na easy szurałem 2km po 6:09min/km tak bardzo mi się nie śpieszyło :D Później 400m rozgrzewki i rozciągania w truchcie oraz cztery przebieżki po 15-16sek i można było przystąpić do 500-tek po dobiegu na start:\nPrzerwy robiłem na 300m odcinku by zaczynać z tego samego miejsca, wychodziły po niecałe 2min. Na koniec 2km easy po 5:01min/km\nOgólnie trening wszedł całkiem fajnie.\nNapisane: Śr, 6 września 2017, 13:45\nKlasycznie wypadła siłownia\nPlan BMW Praska Piątka\nWpierw miałem nie lecieć ale jednak stwierdziłem, że się wybiorę. Minus taki, że jadłem dosyć niedawno przed startem i strasznie Pizza Hut ciążyła na żołądku.\nNie jestem też pewien co do długości trasy, bo ponoć była o 100m dłuższa (i coś może być na rzeczy bo na 5km zwykle GPS nie przekłamuje o 200m). Okrążenia łapałem zgodnie z flagami organizatora:\nI w końcu udało się połamać barierę 18min 17:58.8\nTeraz spróbuję to jeszcze trochę poprawić w najbliższym biegu podczas Dni Wilanowa.\nNoga po poprzednim dniu się kręciła, więc stwierdziłem, że polecę trochę szybciej ale tak by cały czas spokojnie siedzieć w strefie całkowitego komfortu.\nWyszło 20km po 4:05min/km bez jakiejkolwiek rzeźby, trzymane równo po trasie na wpół krossowejoraz końcówce na tartanie. Spokojnie byłem gotów trzymać to dalej, a dodatkowo bieg jak to zwykle na długich u mnie bywa bez jedzenia i picia.\nPo tym treningu odziwo dużo mniej obawiam się o 2:50 w maratonie niż o 1:20 w połówce.\nPlan 4km easy + 10x 200/200(37sek) + 3km easy\nPadło na bieżnię mechaniczną, coś nie było ochoty wybierania się na tartan. 4km easy poleciałem po 4:57min/km później dla 200-tek ustawiłem 3:00min/km i każde powtórzenie biegałem po 40sek, odpoczynek był w truchcie po 6:00min/km na drugiej bieżni biegany w czasie 1:10min\nNa koniec drugie 4km easy znów po 4:57min/km. Po bieganiu godzinka ćwiczeń.\nPlan 14km easy\nDrugi dzień z rzędu bieżnia mechaniczna, bo się zasiedziałem w pracy, a później byłem umówiony, więc nie chciałem już tego robić na dworzu. Wyszło 14km po 4:36min/km\nBędzie siłownia i tyle Jutro czekają większe prędkości na tartanie\nNapisane: Pt, 8 września 2017, 11:12\nPlan 2km easy + 4x 100/100 + 2000@3:40/4min + 1600@3:37/4min + 1200@3:32/3:30min + 1000@3:27 + 4km easy\nSzybsze i dokładne bieganie miało być na tartanie ale pogoda za oknem powiedziała spadaj i po raz kolejny wygrał trening pod dachem - to chyba mój osobisty rekord by aż trzy treningi do tego pod rząd robić na bieżni mechanicznej.\nWpierw zrobiłe 3km easy po 5:12 i pominąłem przebieżki i rozgrzewkę. Następnie ruszyłem do odcinków lekko zmieniając prędkości by zniwelować plusy braku wiatru.\n2000 biegane po 3:36min/km\nprzerwa 4min na tempie 6:19min/km\n1600 biegane po 3:33min/km\n1200 biegane po 3:30min/km\nPrzerwa 3:30min na tempie 6:19min/km\n1000 biegane po 3:23min/km\nI na koniec 4km w tempie 5:00min/km. Tak jak trener mówił dużo łątwiej niż na tartanie nawet mimo podniesienia prędkości.\nDzisiaj 18km ciągłego po 4:15, jutro mega ważny trening 26km BNP 5:00-4:10, a w niedzielę start na 5km w biegu na Wilanowie - zobaczymy czy faktycznie trasa Praskiej PIątki była krótsza czy nie\nZastanawiam się tylko jak otworzyć by nie przeszarżować.\nNapisane: So, 9 września 2017, 19:16\nRuszyłem po pracy wpierw wzdłuż ścieżki nad Wisłą później przez Łazienkowski i dokręcić końcówkę na tartanie na Agrykoli. Łącznie wyszło 18km po 4:09 na śr. pulsie 166. Odczuciowo w miarę okej, nogi trzymały oddech spokojnie.\nPlan 26km BNP 5:00 -> 4:15\nWczoraj mocno się poszalało na mieście i w domu dopiero po 5 rano. O 12 udało się podnieść wypić dwie kawy i przed 14 na trasie. Nie sądziłem, że będzie jednak aż tak ciepło i bez ani jednej chmury - słabo.\nWpierw miałem w planach rozbić to na 5 odcinków po 5200m 5:00 / 4:48 / 4:36 / 4:24 / 4:12 ale po 3cim kilometrze stwierdziłem, że nie chce mi się aż tak tego rozmieniać i zdecydowałem się na trzy odcinki - wyszło odpowiednio:\n8700m po 4:52min/km śr. puls 144\n8700m po 4:27min/km śr. puls 159\n8700m po 4:09min/km śr. puls 174\nCałość wzdłuż Wisły i po Łazienkach. Najgorsza była chyba pogoda i zero płynów przez cały czas. Ostatnie 1000m to już było niezłe rzeźbienie i wyczekiwanie końca. Ciężko poszło ale udało się zamknąć. Na koniec jeszcze od razu po biegu 6km rowerem do domu. Ciało odczuło dzisiejszy dzień.\nJutro rano start w zawodach na 5km ale nie wiem jak jutro będę się czuł i na ile organizm po dzisiejszym odpocznie, coś czuję jednak, że o biegu na 17:45 to mogę zapomnieć, nogi na razie ledwo co działają i nawet z kanapy nie chce się wstać.\nNapisane: Wt, 12 września 2017, 16:02\nPlan Wilanowski Bieg Królewski 5km\nTak jak myślałem, dzień poprzedni zniszczył uda Rano ledwo co się ruszałem. Po przybyciu na miejsce zawodów odebrałem numer i nawet nie zrobiłem rozgrzewki. Po 200m truchtu stwierdziłem, że ledwo co biegnę, więc jak już mam się męczyć to po porstu polecę te 5km i tyle.\nTrochę żałuję, że tak mocno się zniszczyłem na BNP bo trasa fajna i pogoda dobra była na ściganie, a tak 5km wyszło w czasie 18:27. No ale jeszcze tydz. wczesniej start nawet nie był w planach, więc przynajmniej zrobiło się mocną pracę w tlenie.\nPlan 6km easy + 8x 200(około 42sek)/200 podbieg + 2km easy\nTrening z grupą na Agrykoli. Udom się tak nakumulowało, że czułem się jakbym dopiero 2-3 dni temu jakieś ultra skończył. Całe szczęście, że podczas podbiegu uda tak nie pracują.\nWpierw 6.5km easy przy kanałku po 5:23min/km i ruszyłem na Agrykolę trzaskać +/-200-tki zwykle zatrzymywało się na 210m:\nPrzerwy wychodziły po 1:35-1:43min w zbiegu.\nNa koniec 2.2km mega easy po 6:16min/km.\nPrzy podbiegach trochę cierpiałem ale głównie oddechowo, przy easy uda nie dawały spokoju. Jednak uznaję te ostatnie 4dni za solidną pracę, która zaprocentuje mam nadzieję już niebawem w Walencji.\nPo pracy lecę na 1:5-2h siłowni i trochę rolowania by nogi do jutra lepiej odpoczęły. Niby mam biegać 3000m na WTC + 16km easy ale jak nogi będą mocno zmęczone to chyba WTC odpuszczę i polecę jedynie easy.\nNapisane: Pt, 15 września 2017, 12:37\nPlan 10km easy + Warsaw Track Cup 3000m + 3km easy\nJednak zdecydowałem się i zamiast 16km easy połączyłem wybieganie z trzecim i ostatnim mitingiem WTC. Wpierw jednak chciałem opisać miłą sytuację\nOstatnimi czasy myślałem, że tak naprawdę po co ja to tutaj piszę jak i tak rozpiski trzymam w dokumencie, a nikt nie komentuje tych wypocin, więc i zapewne nie czyta. A tutaj jednak zaskoczenie i podczas rozgrzewki na WTC podszedł do mnie Szymon (pozdrawiam), którego wcześniej wogóle nie znałem i okazało się, że czyta i nawet czasem korzysta z tego co napisałem Więc jednak czas na pisanie tutaj wcale nie jest stracony nawet mimo braku komentarzy na samym forum.\nA teraz do meritum treningu\nWpierw zrobiłem 10km luźno po 5:47min/km, by spokojnie dobiec do Skry i tam poganiać troszkę w kółko. Później 10min przerwy i mogłem stawać na starcie. Nogi dalej lekko przemęczone ale pomyślałem, że i tak polecę ile się da.\nWyszło 10:20 co okazało się nowym rekordem życiowym na 3000m (od ostatniego poprawionym o 14sek)! Troszkę żałuję tak późnego finishu, który zacząłem na 200m przed metą, a mogłem jednak spokojnie rozpocząć go na 300m przed końcem - pewnei jeszcze 2-3sek były do urwania.\nPo raz pierwszy udało mi się przebiec wszystkie trzy edycje tegorocznego WTC, wszystkie na tym samym dystansie bym widział gdzie jestem.\nWTC edycja majowa 10:34\nWTC edycja czerwcowa 10:38\nWTC edycja wrześniowa 10:20\nWięc idzie ku lepszemu\nRok temu na 3000m podczast WTC miałem 11:01. Mam nadzieję, że na edycji 2019 uda się już rozmienić 10minut.\nNa koniec po biegu jeszcze 3km schłodzenia po 5:21min/km\nPlan 2km easy + 4x 100/100 + 6x 1600@3:40/1:30 przerwy + 3km easy\nMiał być tartan jednak wybrałem bieżnię mechaniczną i modyfikacje.\nWpierw 3km easy z wyrzuceniem przebieżek po 5:12min/km, chwila przerwy i mogłem ruszyć interwały. Zdecydowałem się na tempo 3:36min/km oraz na czas odcinka równe 6minut , przerwy 1:30min w marszu.\nOgólnie poszło całkiem nieźle i mocniejsze cierpienie włączyło się dopiero na ostatnim powtórzeniu. Tam też zacząłem odczuwać już lekko nogi.\nNa koniec 3km easy po 6:00min/km\nDzisiaj w planach 14km BNP, jutro easy, a w niedzielę dłuższy interwał 3x4km\nNapisane: Wt, 19 września 2017, 11:08\nPlan 14km BNP @ 4:30 -> 4:00\nWygrałą siłownia i bieżnia mechaniczna, bo syna miałem na ten weekend i nie chciałem gdzieś dalej odbiegać jakbym był raptem potrzebny. Klasycznie odjąłem sekundy od tempa, które podzieliłem na trzy odcinki:\n4700m @ 4:26\n4700m @ 4:11\n4700m @ 3:56\nBiegło się całkiem fajnie, nogi nic nie marudziły.\nPlan 10km easy + 12x 100/100\nTo już realizowałem w Olsztynie. Wpierw ruszyłem okrążyć jeź. Kortowskie zwłaszcza, że umówiłem się z kolegą, który akurat wyskoczył na rower. Niestety złapał gumę w połowie biegu i musiałem trochę zmienić plany.\nZdecydowałem się zrobić 8km (które wyszły po 5:12min/km) tak by po nich zacząć przebieżki na stadionie AZS'u.\nKlasycznie zawsze zapominam jak tam ruszać by oznaczenia siedziały na 100m odcinkach (są akurak trzy kreski startowe, a później kontynuowana jest tak naprawdę jedna ), przez to miałem na początku dłuższe dystanse.\nAle reasumując przebieżki wchodziły po 15-17sek, przerwy w okolicach 40sek w truchcie.\nPo przebieżkach dobieg do domu 3.2km po 5:35min/km\nA raczej plan był inny ale jako, że wolne wypadało na poniedziałek, a ja dzień wcześniej nie dość, że trochę za mocno pobalowałem to jeszcze rodzice chcieli bym wpadł z nimi na działkę i pomachał łopatą. Więc wyszło troszkę truchtu w tą i spowrotem, potem wykopki i zbijanie kaca, bo wieczorem powrót z małym do Warszawy. Myślałem, że może jednak się zmuszę jak wrócę ale jednak godz. 21:30 + mega ulewa zdecydowały o zamianie treningu niedzielno-poniedziałkowego\nPlan 2km easy + 3x 4km@3:50/4min przerwy + 2km easy\nNo i przyszedł mocniejszy trening Miało być na tartanie jednak zasiedziałem się w pracy i wygrała bieznia mechaniczna. TYm razem zdecydowałem się odjąć 5sek na km.\nWpierw 2km easy po 5:00min/km\nI potem danie główne:\n4000m @ 3:45min/km średnie tętno 169bmp\n4min marszobiegu około 400m\n4000m @ 3:45min/km średnie tętno 173bmp\n4000m @ 3:45min/km średnie tętno 174bmp\nNa koniec 2km easy po 6:00min/km\nI znów nogi jak ze skały ale oddechowo dało się czuć tempo. Najgorsza klasycznie jak to na bieżni pod dachem monotonia + upał.\nNajwiększy plus to, że na siłowni bardzo ładnie sczytuje się puls z nadgarstka\nTen tydz. będzie lżejszy ze względu na niedzielne prowadzenie grupy na 3:25 podczas Maratonu Warszawskiego.\nNapisane: Śr, 20 września 2017, 11:21\nPlan 16km easy + 6x 100/100\nWyskoczyłem zrobić z kumplem po łazienkach i okolicach. 16km wyszło ładnie w 4:54min/km, ostatnie 3km dokręciłem na Agrykoli by tam zrobić przebieżki.\nJak zwykle miliard ludzi z Adidasa i znów karygodne zachowanie wielu ludzi tam biegających, a raczej truchtających i rozmawiających na pierwszym i drugim torze. Które na okrzyk lewa wolna schodziły w LEWO Zło.\nPrzebieżki wskoczyły odpowiednio po:\nPrzerwy w truchcie po 37-45sek\nDzisiaj mocne 400-tki i szukam mobilizacji by się zebrać na Agrykolę bądź trening Nike'a na Skrze - ale jak patrzę za okno to coś czuję, że wygra bieżnia mechaniczna.\nNapisane: Cz, 21 września 2017, 10:57\nPlan 2km easy + 4x 100/100 + 15x 400(1:20)/200 trucht + 3km easy\nTak jak myślałem wygrała bieżnia mechaniczna z wiatraczkime w Warsaw Spire. Zamiast 2km easy + przebieżki zrobiłem 3km easy po 5:27min/km.\nPo tym podkręciłem tempo interwału zabierając 4sek, więc 400-tki były biegane po 1:16min w tempie 3:10, przerwy były w truchcie tej samej długości przy 7:03min/km.\nWpierw myślałem, że będzie ciężko ale nawet powtórzenia 12-15 wchodziły mega spoko. Dla kogoś kto interesuje się krokiem biegowym poprosiłem kolegę by nagrał 10-ty interwał, by zobaczyć jak to wygląda:\nNa koniec 3km schłodzenia progresywnie 6:00 -> 5:00. Mega fajny trening.\nDzisiaj czeka 18km easy i znów nie wiem cyz nie wygra bieżnia pod dachem jak patrzę za okno\nNapisane: So, 23 września 2017, 18:03\nPlan 18km easy\nPogoda średnia, więc wybrałem się na bieżnię mechaniczną dać popracować głowie :D\nPodzieliłem dystans na dwa kawałki po 9km:\n9km @ 5:13min/km śr. puls 145\n9km @ 4:48min/km śr. puls 150\nOdziwo jak na 1:30h biegania pod dachem, nawet nie poczułem, że tak długo i mozolnie się biegło\nI znów wygrała bieżnia pod dachem :D\nDostosowałem prędkość i poszło 14km po 4:15min/km śr. puls 151\nAż nie wypadało robić na dworze przy takiej serii :D :D Chociaż dzisiaj siłownia była i tak w planach bo dodatkowo chciałem godzinę poćwiczyć.\n8km easy zrobiłem spokojnie po 5:13min/km (śr. puls 135), a po tym zamiast 6x 100/100 zrobiłem 5x 200/200\nTempo 200m ustawiłem na 3:00min/km biegane po 36sek, zaś przerwy 6:00min/km biegane po 1:12min\nA już jutro MW na 3:25\nNapisane: Pn, 25 września 2017, 11:46\nPlan 39 Maraton Warszawski - PACEMAKER 3:25\nCały poranek w biegu. Wpierw musiałem ogarnąć syna i zawieść go do koleżanki, później szybko na start. Nie było czasu nawet zjeść bułki z dżemem Więc wystartowałem bez jakiegokolwiek jedzenia przed.\nDodatkowo tuż po starcie chciało się iśc do toi-toi, a że nie było już kiedy to z pełnym pęcherzem dobiegłem do końca - co też wpłynęło na picie raptem na co 3-4 punkcie, by jakoś wytrzymać\nMimo to bieg na dużym luzie, dzisiaj jedynie lekko dają o sobie znać czwórki ale nie tak by nie iść na trening.\nPlan był na 3:24:59, wyszło 3:24:46 - mam nadzieję, że nikogo nie zawiodłem. Było parę błędów - pierwszy to całkowicie zepsute oznaczenia km do pierwszej maty (pierwszy znacznik stał dobre 250-300m dalej chociażby). Drugim było zbyt pewne zaufanie drugiemu z pacemakerów, przez to wyszła za szybka czwarta piątka. Zrównałem się dopiero od 30km i można było już kontrolować tempo we dwóch (dlatego nie lubię tego rozstawienia co kilkadziesiąt metrów, zając obok zająca jest lepszą opcją bo mogą bardziej siebie i czasu pilnować).\nWięc jeżeli kogoś "zabiłem" na czwartej piątce to biorę to na klatę (3sek na km to jeszcze nie wyczyn ala Marszal i jego prowadzenie na 3h ale rozumiem, że mógł kogoś wybić z rytmu).


10 sposobów na szybki rozwój drużyny.\nRozpocząłeś grę i nie wiesz za co się zabrać? Nie inwestujesz pieniędzy chcesz jak najszybciej zarabiać na szkoleniu zawodników. Nie wiesz jak zarobić na licencję transferową. Nie wiesz jak rozpocząć szkolenie juniorów i co się opłaca tak naprawdę szkolić? Musisz koniecznie przeczytać ten artykuł.\nNiezależnie czy masz trenerów od LS(Long Shot), to ustaw 2-3 (najlepiej młodych obrońców, bramkarzy), w taki sposób najłatwiej podnieść GS(Genral Scoring) zespołu, ponieważ LS jest używane do stałych fragmentów gry. Przy 100% wytrenowania za wykonywanie rzutów rożnych i wolnych otrzymuje się po 5%.\nWyszkol umiejętność gry na spalone do tego potrzeba doświadczenia obrońców + wyszkolenie SP(speed) przy średniej obrońców powyżej 50 możemy dostać maksymalnie do 10% bonusu do GS.\nWyszkol zawodnika o największej umiejętności SH (shoting), przy umiejetności 100% da to 5% do GS dla wykonawcy rzutów karnych.\nPostaw na zawodnika (najlepiej na bramkarza bo gra najdłużej) by zbierał jak najwięcej oświadczenia, za kapitana przy 100% doswiadczenia dostanie dodatkowe 5% do GS.\nJak najszybciej kup trenerów 1* powyżej wymienionych: TK, LS,SP, SH. Wystarczy zarobić 15 gold, które starczy na 1 trenera, a następnie rozwijać jego trenerskie umiejętności.\nStadion do 3 ligi ma Ci pomóc utrzymać pensję zawodników i trenerów. W zasadzie dopóki nie awansujesz do 2 ligi lub nie będziesz aspirował to pensja powinna się spłacać ze sponsora czyli 2500PLN/dzień.\nW 3 lidze mając stadion na 3000 widzów wystarczy natomiast w 2 lidze warto wybudować stadion na 10 000.\nNie inwestujesz własnej kasy więc z inwestycjami w infrastrukturę wstrzymaj się dopóki nie wykupisz licencji transferowej.\nW ciągu 5 miesięcy powinieneś zarobić na licencje transferową dlatego musisz mieć już juniorów 1* by powoli zarabiać na sprzedaży. Pamiętaj najdrożej sprzedaż zawodników z pozycji CB,CM,CF.\nBy zarobić na licencję transferową możesz:\npisać artykuły 1,37 euro za najlepszy artykuł na tydzień\ngrać w Market Glory chodząc regularnie do pracy ( 3 raz pod rząd każdego dnia daje Ci bonus do 1000PLN), walcząc z referralami, walcząc na arenie, tam zarabiasz w euro.\nloguj się regularnie i zarabiaj na sponsorach, pilnuj pensji by się bilansowały, staraj się jak najszybciej awansować na wyższy poziom, w przeciągu 5 sezonów powinieneś grać w 2 lidze\nVotes: 7 Autor: Awerylla


Rozdział 2 - gabi12734 na BloBlo.pl - Blogi\nGdybym miała tą sytuację opisywać w pamiętniku, pewnie byłaby to ciekawa notka. Zapewne osoba, do której tekst ten dostałby się jakimś sposobem, spodziewałaby się dwóch rzeczy. Pierwszą byłby scenariusz opisujący sytuację, że to jakieś romantyczne spotkanie, znajomość itd. Drugim byłoby opisanie sytuacji w której człowiek, na którego wpadłam okazałby się zwykłym chamem, gościem o złym wychowaniu.\nJako, że tak owego notatnika nie piszę, raczej nie wpadnie ona do osób nieproszonych. Ale padło na was i teraz zapewne oczekujecie któregoś z tych scenariuszy.\nNiestety, nie jestem w stanie określić, na który trafiłam.\nTo byłam akurat ja. Będąc mocno wstrząśnięta, stałam trochę jak wryta. Chłopak natomiast mruknął coś i odsunął się, zamykając oczy. Zdążyłam jeszcze zobaczyć, że miał ciemne włosy, trochę potargane i był ubrany dosyć normalnie, jak człowiek cywilizowany. Ale nie w słowach. - Czy mogłabyś mi łaskawie wytłumaczyć, co, do choroby, robisz w moim do mu o tej porze?\nCóż, mocno mnie to zatkało. Nawet bardzo.\n- Przepraszam? - powiedziałam wolniej, marszcząc brwi.\nTen nareszcie popatrzył na mnie. Otworzył usta, by coś powiedzieć, ale momentalnie je zamknął i chwilę się przyglądał. - Ty nie jesteś Lidia. - to było stwierdzenie, nie pytanie.\n- Spostrzegawczość - poziom rozszerzony. - palnęłam bez zastanowienia się. Jednak zorientowałam się, że nie wiem, jaka jest to osoba, więc znowu: - To znaczy... Nie to miałam na myśli...\n- Rozumiem, że przyszłaś tu na lekcje mojej matki, ale po co przyszłaś na samą górę? - powiedział, nie zwracając uwagę na moje wcześniejsze powiedzenie.\n- No cóż, mieszkam tu?\nTeraz on stanął jak wryty. A przynajmniej tak przypuszczałam, bo z jego twarzy nic nie wyczytałam. W końcu jakby zamknął oczy z niedowierzania, podniósł rzeczy, które wcześniej przeze mnie opuścił i bez słowa mnie minął. Tak po prostu sobie poszedł.\nStałam tak chwilę, aż zorientowałam się, że wpadłam na niego, bo nie zauważyłam wcześniej drzwi po lewej. Tak to bym przynajmniej miała z głowy ogarnianie logiki tego człowieka.\nMój pokuj był śliczny, jak dla mnie. Ściany kremowe, ogólny wystój w ciemniejszych kolorach. Łóżko było duże, było przysunięte pod ścianę, na przeciwko było biurko z potrzebnym wyposażeniem. Obok szafa, jakieś szafki po drugiej stronie i oczywiście śliczne, duże okno z zasłonami. Po przyglądaniu się zobaczyłam, że na parapecie spokojnie można sobie posiedzieć. Marzenie, w życiu lepiej bym sobie tego nie wyobraziła. No, może inne kolory, ale mniejsza z tym. Jeszcze nigdy nie miałam tak pięknego otoczenia.\nNa środku stały już walizki, które przysłałyśmy z Judy wcześniej. Położyłam swoją torbę obok i zaczęłam się rozpakowywać. Pierwsze, co zrobiłam, to włączyłam muzykę, potem uchyliłam okno i wzięłam się do układania ubrań na półkach.\nJakiś czas później zostałam zawołana przez donośny głos Judy. Już wiele razy się przekonałam, że dałaby radę przekrzyczeć tłum na koncercie, więc się nie zdziwiłam. Ale dziwne było to, że tak jakby przerwała w pół krzyku. Grzmiało to mniej więcej tak:\nSzybko zbiegłam na dół, mimo problemu z odnalezieniem się w korytarzu i zobaczyłam siostrę na schodach, jakby zamurowaną.\n- Judy, co się stało? - spytałam.\n- Bo widzisz... Właśnie zorientowałam się, że jest tu na górze ktoś jeszcze i zrobiło mi się głupio. - wyznała. Uśmiechnęłam się do niej ciepło.\n- Następnym razem po prostu nie wrzeszcz. Ale po co i tak mnie wołałaś?\n- Pani Powell zawołała nas dopiero, ale ty nie słyszałaś.\nZeszłyśmy więc szybko na dół i udałyśmy się do kuchni, po chwili poszukiwania (zgubiłyśmy się na pierwszym piętrze, a kuchnia była na parterze). Po drodze Judy szeptała mi:\n- Jak myślisz, to dobrze, że tu trafiłyśmy?\n- Jest na pewno lepiej, niż wcześniej. - odpowiadałam jej. Tego typu mniej więcej pytania zadawała, więc starałam się być dla niej cierpliwa.\nPrzy obiedzie, gdzie stół był elegancko zastawiony starałam się przybrać wrażenie jeszcze bardziej rozważnej, niż zwykle. Jakoś czułam, że to do siebie pasuje.\nPani Powell okazała się bardzo życzliwa i gadatliwa. Z tego, co się domyśliłam, lubiła być w towarzystwie i wolała słuchać więcej siebie, niż innych. głównie odpowiadała jej Judy, jako zapalona i ciekawa świata młoda nastolatka. Ja byłam bardziej skryta, nie lubiłam rozmawiać.\nPani Powell wypytywała nas głównie o to, co lubimy robić, co nam się tu podoba i jak wiele jeszcze rzeczy musimy sprawdzić w tym mieście. Zgadzałam się z siostrą co do wypowiedzi, czasami dodałam coś od siebie.\nW pewnym momencie kontem oka zobaczyłam kogoś w kuchni. Odwróciłam się dyskretnie i zobaczyłam pannę McKeegan surowo patrzącą na kogoś. Gdy się przyjżałam, zobaczyłam chłopaka, na którego wpadłam. Z tego, co zrozumiałam, kobieta o coś go wypytywała, a on olewał ją, dodał jakąś swoją uwagę, wziął jedzenie i podobnie jak ze mną, ominął ją bez słowa. Nie zdążyłam zobaczyć niczego więcej, bo siostra o coś mnie wypytywała.\nPrzez resztę dnia zastanawiałam się, kim jest chłopak. Domyśliłam się, że należy do tej rodziny, ale nie wiedziałam dlaczego nie pochwaliła się nim matka. Miałam też nadzieję, że następny dzień, kiedy miałam się przygotować do szkoły, będzie ciekawszy.\nTrochę późno dodałam i pewnie jest nudny. Ale ma nadzieję, że przynajmniej dalsza część was zaciekawi :)\nDo następnego!\tTagi:\n25.11.2015 o godz. 19:28\tKomentuj post użytkownika (maksymalnie 1024 znaki)\ncałkiem fajny rozdział, czekam na dalszy :D\tgabi12734 Moje RSS\nWpis średnio co: Profil odwiedzono: 28538 razy


5 pomysłów na wykorzystanie geofencingu w TSL\nStrona główna Publicystyka 5 pomysłów na wykorzystanie geofencingu w TSL\n5 pomysłów na wykorzystanie geofencingu w TSL [infografika]\nGeofencing to narzędzie, dzięki któremu jesteśmy w stanie tworzyć wirtualne obszary, z jakiegoś powodu ważne dla firmy. Na przykład strefy wokół magazynów, niebezpiecznej okolicy czy terenów objętych płacą minimalną. Poniżej prezentujemy listę 5 najbardziej pożytecznych pomysłów na wykorzystanie tego narzędzia w sektorze transportu i logistyki.\n1. Zarządzanie taborem i pracownikami\nTo jedna z najlepszych funkcji systemu – narzędzie pozwala na monitoring całej floty firmy. Po przekroczeniu oznaczonej strefy, np. po wyjeździe pojazdu z terenu bazy czy miejsca załadunku, przedsiębiorca zostanie o tym powiadomiony wiadomością SMS. Kierowca nie będzie musiał kłopotać się poinformowaniem szefa o ruszeniu w trasę.\n2. Zwiększenie bezpieczeństwa ciężarówek i ładunków\nJeden z najsłynniejszych zapisów w ubezpieczeniu głosi, że ładunek nie może pozostać bez opieki. W momencie, gdy kierowca udaje się na spoczynek, towar musi znajdować się na strzeżonym parkingu. Jak wiadomo, w praktyce nie zawsze tak jest. Dzięki funkcjom geofencingu w razie niezaplanowanego ruszenia ładunku czy pojazdu zaraz zostaniemy o tym poinformowani.\n3. Odczytywanie tachografów w terminie\nPłace minimalne i obowiązki z tym związane generują nieraz dodatkowe koszty, np. w postaci kar ITD. Problem został rozwiązany, odkąd można rejestrować ruch ciężarówek i uwzględniać przy tym regulacje prawne danego kraju. System spowoduje, że zawsze terminowo dokonamy odczytów z tachografów i kart kierowców.\n4. Stworzenie bezpiecznych tras dla kierowców\nKierowcy nie zawsze przestrzegają warunków umów i zaleceń przewoźników. Potrafią generować dodatkowe koszty, np. zbaczając z dróg i przebywając w miejscach, gdzie pojazd i ładunek są narażone na niebezpieczeństwo. Geofencing pozwala na stworzenie optymalnej dla przejazdu trasy (tunelowanie tras). W momencie, gdy ciężarówka ją opuści, system o tym poinformuje przewoźnika.\n5. Ustawienie przypomnienia\nGeofencing można wykorzystać również jako przypomnienie. Po przekroczeniu lub opuszczeniu odpowiednich stref będziemy informowani o wykonaniu jakichś zadań. Przydatne szczególnie dla pracowników regionalnych, którzy odwiedzają wiele miejsc i spotykają się z mnóstwem osób.\nPoprzedni artykułPierwszy latający samochód już w 2018 r.\nNastępny artykuł10 gadżetów, z których każdy kierowca powinien skorzystać


Plan zajęć zdalnych (online) dla klas IV - VIII jest wstawiony w zakładce PLAN LEKCJI przy danej klasie. Dnia 26.03.2020 (czwartek) wychowawcy przeprowadzą pierwszą lekcję przez aplikację ZOOM ze swoją klasą (proszę o założenie kont), kody dostępu będą w zakładce ZDALNE LEKCJE przy nauczanym przez wychowawcę przedmiocie. Planowe lekcje zdalne rozpoczną się 27.03.2020 (piątek). W razie jakichkolwiek problemów prosimy o kontakt z wychowawcą.\nczwartek (26.03.20)- łączenie z wychowawcą\npiątek (27.03.20) - zgodnie z planem lekcji zdalnych (zakładka PLAN LEKCJI)\nŻyczymy powodzenia i do zobaczenia online :)\nW związku z wprowadzeniem w naszej szkole zdalnego nauczania informujemy, że zmieniają się zasady umieszczania informacji dla uczniów. W zakładce klasowej znajduje się teraz ZAKŁADKA „LEKCJE ZDALNE”, w której będą umieszczane materiały do pracy z podziałem na przedmioty.\nZadania do pracy samodzielnej w domu z przedmiotów: język polski, matematyka, język angielski będą pojawiały się zawsze w PONIEDZIAŁKI, ŚRODY I PIĄTKI – informacja w godzinach 8.00 - 9.00 (danego dnia).\nZadania i informacje z pozostałych przedmiotów: historia, geografia, biologia/przyroda, język niemiecki, fizyka, chemia, plastyka, muzyka, informatyka, w-f, religia i inne - informacja tylko w PONIEDZIAŁKI w godzinach 8.00 - 9.00.\nUruchomione zostaną również LEKCJE ONLINE (VIDEOKONFERENCJE) DLA KLAS I - VIII, które będą odbywać się poprzez aplikację ZOOM (instrukcja instalacji aplikacji znajduje się na końcu artykułu). Kody dostępu do lekcji online (MEETING ID) będą umieszczane w zakładce LEKCJE ZDALNE przy konkretnym przedmiocie.\nKlasy I – III: nauczanie zintegrowane – 3 x w tygodniu; język angielski – 1 x w tygodniu;\nKlasy IV – VIII: język polski i matematyka - 2 x w tygodniu;\nKlasy IV – VIII: język angielski, historia, geografia, biologia/przyroda, język niemiecki, fizyka oraz chemia – 1 x w tygodniu.\nHarmonogram zajęć będzie zamieszczony w zakładce PLAN LEKCJI.\nPedagog szkolny Mariola Smerczek służy radą i pomocą uczniom i rodzicom Szkoły Podstawowej w Rozprzy w sprawach szkolnych, wychowawczych i doradztwa zawodowego.\nTelefon 608 837 222 lub priv przez facebook Mariola Barbara Smerczek\nKOMUNIKAT do wszystkich uczniów Szkoły Podstawowej w Rozprzy\nInformuję, iż od poniedziałku 16.03.2020 r w zakładkach klasowych na stronie szkoły nauczyciele będą zamieszczać materiały do samodzielnej pracy ucznia w domu.\nW dniach 12-25 marca 2020r. w Szkole Podstawowej w Rozprzy zostają zawieszone zajęcia dydaktyczne.\n12-13 marca (czwartek-piątek) dla dzieci, którym nie są w stanie Państwo zapewnić opieki domowej szkoła zapewnia opiekę w świetlicy.\nDowozy zostają odwołane.\nOd poniedziałku 16 marca 2020r. szkoła zostanie zamknięta.\nUWAGA! Dzieci powinny zostać w domu, nie przemieszczać się oraz nie kontaktować z innymi. Koniecznie muszą zachować zasady higieny. Najlepszym wyjściem jest pozostanie w domu przez ten okres.\nO dalszych decyzjach zostaną Państwo poinformowani na stronie szkoły!\nPełna treść komunikatu MEN – link do strony internetowej\nUWAGA! Informacje o Koronawirus (SARS-CoV-2)\nw związku z zagrożeniami związanymi z rozprzestrzenianiem się koronawirusa informuję, że Wojewoda Łódzki wydał polecenie nieorganizowania wycieczek i wyjazdów uczniów i dzieci oraz nieprzyjmowania w charakterze gości grup uczniów i dzieci z innych szkół i placówek. Polecenie dotyczy również nieorganizowania zbiorowych wyjść uczniów i dzieci do kin, teatrów, muzeów itp. oraz wydarzeń na terenie szkół i placówek takich jak: akademie, apele czy koncerty. Polecenie obowiązuje do odwołania.


dafinka - Dogomania\nSzczeniak na raty\ndafinka replied to bursztynki's topic in Zakup rasowego szczeniaka\n[quote name='Vectra']To są takie niezręczne pytania :) I wynika z tego dużo nieporozumień ;) W tym roku , napotkałam na taką "durną" dyskusję , z ew chętnym na szczeniaka. Suka dopiero była pokryta i zadano mi pytanie czy sprzedam szczyla na raty. Odpowiedziałam mało grzecznie ;) bo pytaniem na pytanie .... o ilu ratach mowa. No tak 4-5 ... więc moja propozycja , zresztą dziwnie z oburzeniem przyjęta ... że skoro suka pokryta , to mają 4 miesiące na zebrane 4 rat i ostatnią , ew mogę poczekać. Tu usłyszałam , że JAK TO , po odbiorze szczeniaka te 5 rat dopiero , bo mają wydatki inne przecież. Poczułam się w sumie dziwne :) I tak nadal będę odsyłać do banku po kredyt gotówkowy :grins:[/QUOTE] To jak kupią psa to niby nie będzie wydatków? :) to dopiero początek :cool3:\n[quote name='Aneta Nowak']Kurcze,ja nie rozumiem...Krzyczy się wszem i wobec,że pies to nie rzecz,to żywe stworzenie... A z drugiej strony..raty,które,przynajmniej mi,kojarzą się z zakupem rzeczy...Z drugiej strony(od strony nabywcy)-ja bym miała opory zapytać czy jest możliwość rozłożenia płatności na raty.. A Wy nie?[/QUOTE] Nigdy nie próbowałam, ale już nie raz spotkałam się z ofertami psów na raty...\nCzytam i czytam ten wątek i mam pytanie, jak sądzicie na ile rat byłby w stanie poprzestac hodowca? Tutaj wyczytałam, że 2-3...\ndafinka replied to dafinka's topic in Pekińczyk\nTylko co z takiego szczeniaka wyrośnie :) bo chce żeby mieszkał w domu, a nie na podwórku. Jeszcze pomyśle, ale dzięki za myśl :)\nChciałam Ci wysłac oferte, ale albo sie nie da, albo mi sie nie udaje. No to trzeba uzbroic się w cierpliwośc i jeszcze raz na spokojnie zastanowic nad psem ze schroniska lub zbierac pieniądze na pekińczyka.\nMoże masz racje, może powinnam jeszcze zaczekac na psa i uzbierac pieniędzy, a nie ciągnąc od rodziców, chociaż ciężko kiedy nie ma się przy sobie przyjaciela ( psa ), a schodów u nas w domu to jest pełno, jedne na dwór, a drugie do pokoi na góre, więc nie wiem czy pies byłby za każdym razem znoszony. A wiesz co, widziałam ostatnio na internecie pekińczyka chyba 4miesięcznego od 1200zł z metryczką fci, koło Sieradza ( a do sieradza mam niedaleko ) więc myślałam, że będzie więcej o podobnej cenie, ale oferta niestety z 2011roku, ale jak patrze to nie ma nazwy hodowli, pisze tylko, że z ukraińskiej.\nDziękuje za odpowiedź :) oglądałam już pieski z tej hodowli i są piękne, ale niestety cena dośc wysoka - 2500zł jeśli sie nie myle. Nie szukam pekińczyka na wystawy, zależy mi na tym żeby miec dowód i nie kupywac kota w worku, bo później nie wiadomo co z niego urośnie :) nie przeszkadzałaby mi wada genetyczna, ale chyba zdażają się dośc rzadko. Patrzyłam też na tego pieska ( nie moge wstawic linku, ale z hodowli nasza sfora fci) musiałabym zapytac o cene no i piesek musiałby byc najwcześniej pod koniec grudnia lub początek stycznia bo wtedy jestem ciągle w domu i mysle, ze lepiej by sie zaklimatyzował ( ale mogę zmienic zdanie ) Co do pekińczyka ze schroniska, to jednak rodzice wolą jak jest szczeniak, bo wtedy od razu go ucze czego od niego oczekuje, a ze schroniska to ma swoje zwyczaje i do końca nie wiadomo czego sie po nim spodziewac. Mam trochę pieniędzy uskładane na czarną godzine, zeby kupic legowisko czy inne akcesoria. Mogłabym wiedziec w jakiej hodowli kupowałaś/eś pekińczyka? Jest piękny :) i jeszcze jedno, czy to prawda, że pekińczyki nie powinny schodzic po schodach? Gdzieś to wyczytałam, chyba nawet tutaj ale nie dam sobie ręki uciąc, a w googlu nic o tym nie ma. Mój poprzedni pies w typie, bezproblemowo schodził, wchodził po schodach, biegał, skakał dwójkami.\ndafinka posted a topic in Pekińczyk\nCzesc Miesiąc temu mój pies w typie pekińczyka został potrącony przez samochód, miał 5lat i zginął na miejscu.Teraz szukam pekińczyka z rodowodem, bo dużo sie naczytałam o pseudo-hodowlach. Zastanawiałam sie też nad psem ze schroniska, jednak jako osoba jeszcze niepełnoletnia nie moge takiego przygarnac. Jeśli możecie to prześlijcie mi linki do hodowli, które mają lub na początek nowego roku planują miot. Mój pierwszy pies był czarny z białym kołnierzem, takie tez mi sie podobają, no i inne ale niezbyt biały czy rudy. Z góry dziękuję za odpowiedzi ;)


Funkcjonalna i stylowa kuchnia | Home Zone\nHome Zone > Aktualności > artykuły > Funkcjonalna i stylowa kuchnia\nManufakturowe produkty ręcznie robione\nOgrodzenie łupane GORC®\nCITYDESIGN – Cityfloor Old Town\nWolność, barwność, dowolność – styl boho we wnętrzach\nWygodna i praktyczna kuchnia.\nDobrze urządzona kuchnia zachęca do częstego korzystania z niej. Wtedy gotowanie, a nawet zmywanie może stać się przyjemnym zajęciem. Jak więc taką kuchnię zaaranżować?.\nNie zważając na metraż jaki ma nasza kuchnia, możemy stworzyć w niej prawdziwe królestwo pełne przydatnych schowków i przemyślanych rozwiązań aranżacyjnych. Możliwości jest wiele, a wybór zależy od tego, jaki efekt chcemy osiągnąć. Urządzenie kuchni o małej powierzchni może być sporym wyzwaniem, ale jakże twórczym i kreatywnym. Bowiem mała kuchnia nie musi być przyciasna, nieustawna i niefunkcjonalna. Jeśli nie mamy możliwości wyburzenia jednej ze ścian w kuchni, w inny sposób możemy sprawić, by optycznie wydawała się większa. Taki efekt da się osiągnąć dzięki skorzystaniu z odpowiedniej palety kolorów – w tym przypadku tej jasnej. Jasne ściany, jasne meble, sprzęty kuchenne również utrzymane w stonowanych barwach, idealne będą dla kuchni o małych wymiarach. Pora na szafki i ich wyposażenie. W zależności od tego jak często gotujemy i ilu sprzętów używamy do przyrządzania różnorodnych potraw, wszystkie te sprzęty powinny znajdować się w szufladach czy zabudowanych półkach. W dobrym guście jest, by blaty pozostawały puste lub ilość rzeczy na nich znajdujących się została ograniczona do minimum. Jeden z blatów musimy wygospodarować jako roboczy, musi on zawsze pozostawać wolny.\nW zależności od głębokości szafek, możemy ukryć w nich naprawdę sporo garnków i kuchennych akcesoriów. Najnowsze modele szafek kuchennych są wyposażone w pomysłowe schowki, wbudowane uchwyty, by móc w nich przechowywać jak najwięcej rzeczy. Modne są również szafki wysuwane, które można wpasować w małą przestrzeń pomiędzy szafkami lub szafką a ścianą. Można przechowywać w nich na przykład butelki wina czy artykuły spożywcze lub cokolwiek innego zechcemy. Narożniki w meblach kuchennych, które dotychczas trudno było wykorzystać, możemy obecnie zagospodarować dzięki specjalnie dostosowanym do nich szafkom, nie marnując przez to żadnej powierzchni szafki. Każdą przestrzeń w kuchni warto wykorzystać pod stworzenie półki. Schowki można ukryć dosłownie wszędzie: bezpośrednio przy podłodze, nad lodówką, w wyspie kuchennej, pod samym sufitem. Jeśli nie mamy spiżarni, takie schowki są koniecznością w naszej kuchni.\nNawet przestronna kuchnia, jeśli zostanie źle urządzona, może stać się niefunkcjonalną i zagraconą. Dobrym i popularnym rozwiązaniem dla kuchni o dużym metrażu jest wyspa. W niej możemy stworzyć również kilka schowków, liczne półki, zarówno otwarte jak i zabudowane. Wyspa służy głównie jako blat roboczy oraz miejsce do przygotowywania i spożywania małych posiłków. Przez wiele osób, których kuchnia ma mały metraż, wyspa jest i pozostanie niespełnionym marzeniem. Warto więc docenić spory metraż swojej kuchni i zdecydować się na zaaranżowanie wyspy.\nAutor: Kinga Sowa


Inglot – Kredka do ust i pomadka w płynie | trendissimo.pl\nW zeszłym tygodniu odwiedziłam na krótko Polskę. Taka szybka, trzydniowa wizyta, ale udało mi się wygospodarować troszeczkę czasu na szybkie zakupy.\nJak odwiedzam jakiś kraj, to zawsze staram się poszukać jakieś marki, których nie mogę dostać w Anglii, lub marki z których dany kraj słynie. Kilka lat temu, kiedy wyjeżdżałam do Anglii Inglot był jeszcze dość początkującą marką kosmetyczną. Siedem lat później miło odkrywać na nowo jak bardzo ta marka się rozwinęła i jak dobrej jakości są to kosmetyki. Zawsze byłam fanem cieni Inglota, za świetną jakość i ogromny wybór kolorów, ale tym razem skusiłam się na coś innego.\nMoja kuzynka zarekomendowała tą kredkę do ust, która jest ponoć bestsellerem Inglota. Całkowicie się zgadzam z zachwytem nad tą konturówką. Kolor 74 to dokładnie kolor moich ust. Mogę ją używać pod każdą pomadkę, bo wygląda po prostu jak lepsza wersja moich ust. Czasem noszę tą kredkę samą, lub z odrobiną błyszczyka dla dodatkowego połysku i wygląda super. Twardość tej kredki jest idealna. Jest miękka, ale nie za miękka i świetnie spisuje się pod pomadkę. Uwielbiam też ten delikatnie matowy efekt, jaki daje jeśli nosi się ją samą.\nTrend na pomadki w płynie zaczął się relatywnie niedawno. Inglot oczywiście nie pozostaje w tyle, więc niedawno ukazała się pomadka w płynie HD Liquid Lip Tint Matte. Wybrałam kolor 13, który jest ciemnym różem z odrobią fuksji.\nBardzo polubiłam tą pomadkę. Nazwa tint zwykle wskazuje, że produkt nie będzie miał za dużo koloru, ale ta pomadka jest naprawdę świetnie napigmentowana. Pomadka jest bardzo łatwa w aplikacji. Potrzebuje kilka sekund żeby zaschnąć na ustach, ale ich mocno nie wysusza (jak na matową pomadkę). Zostaje na ustach bardzo długo i mimo, że trzeba zrobić małe poprawki w ciągu dnia, jej długość noszenia jest całkiem niezła.\nA jakie są wasze doświadczenia z kosmetykami Inglota i co sądzicie o tych dwóch produktach?\nTagi:inglot, konturowka do ust, kredka do ust, najlepsza pomadka, pomadka, pomadka inglot, pomadka matowa, pomadka matowa inglot, pomadka matowa w plynie, pomadka w plynie, pomadka w plynie inglot\n4 odpowiedzi na “Inglot – Kredka do ust i pomadka w płynie”\n30 maja 2016 o 22:35\nNapewno wybiorę się na stoisko Inglota, kolor cudownie się prezentuje….\n7 czerwca 2016 o 21:16\nkredka 74 to legenda!\nPozostaw odpowiedź Sylwia(passion4luxus.com) Anuluj pisanie odpowiedzi\nIconic bags – Alexander McQueen Skull Clutch


Afryka - WorldTramp.pl - Tutaj zaczyna się każda podróż\n- Położenie: Afryka jest położona niemal symetrycznie po obu stronach równika, czyli na półkuli północnej i południowej. Przecina ją także południk zerowy, przy czym większa część kontynentu znajduje się na półkuli wschodniej. Rozciągłość równoleżnikowa kontynentu wynosi około 8 tys. kilometrów, południkowa około 7 tys.\n- Powierzchnia: 30,3 mln km²\n- Ilość ludności: ponad 700 mln\n- Gęstość zaludnienia : 23 os./km²\n- Strefa klimatyczna: Niemal w całej Afryce klimat jest ciepły lub gorący. Klimat w Afryce można podzielić na strefy: Strefa równikowa, Strefy podrównikowe, Strefy zwrotnikowe, Strefy podzwrotnikowe\n- Temperatura: Średnia temperatura 25-28°C\n- Opady: 50-3000 mm opadów\nAfryka jest drugim co do wielkości kontynentem na Ziemi. Jej położenie sytuuje ją po obu stronach równika. Od zachodu oblewana jest wodami Oceany Atlantyckiego, od wchodu Ocean Indyjski wraz z Morzem Czerwonym. Na północy Afrykę od Europy oddziela Morze Śródziemne. Powierzchnia tego kontynentu to blisko 30 mln km2. Najdalej na północ wysunięty jest Przylądek Biały, będący częścią Tunezji, na południe zaś Przylądek Igielny w RPA. Somalijski przylądek Hafun to najdalej wysunięta wschodnia część Afryki, a na zachodzie jest nim przylądek Almami w Senegalu.\nNazwa Afryka pochodzi od czasów króla Tytusa Pompejusza, który lud zamieszkujący jej tereny nazwał Afranami.\nAfryka to bardzo zwarty teren o niezwykle ubogiej linii brzegowej. Na wschodzie jedyny afrykański półwysep Somalijski oraz jedna większa wyspa Madagaskar. Inne wyspy skupiające się w archipelagach są znacznie mniejsze. Największe zatoki afrykańskie (Gwinejska i Wielka Syrta) są szerokie i niezbyt głęboko wcięte.\nCały obszar Afryki wchodzi w skład prekambryjskiej platformy krystalicznej.\nKontynent jest typowo wyżynny o średniej wysokości 685 m.n.p.m. Największym wzniesieniem Afryki jest szczyt Kibo (5895 m.n.p.m) w masywie wulkanicznym Kilimandżaro. Najniższym punktem jest jeziorna depresja Assai (173m. p.p.m.)znajduje się w zapadlisku Afar w południowo – wschodniej części kontynentu. Około 40% powierzchni Afryki to obszary pustynne. W północnej części znajduje się największa pustynia świata – Sahara.\nKlimat Afryki gorący kształtowany przez masy powietrza równikowego i zwrotnikowego. Symetryczne położenie tego kontynentu i brak górskich barier kształtuje cztery strefy klimatyczne. 51% obszaru Afryki to zlewiska Oceanu Atlantyckiego, 18% zlewiska Oceanu Indyjskiego a 31% stanowią obszary bezodpływowe. Najdłuższą rzeką jest Nil (6671 km), Kongo (4320 km), Niger (4160 km).\nW starożytności Afryka była miejscem najstarszych i najlepiej rozwiniętych cywilizacji. Istniejący od około IV tysiąclecia p.n.e. Górny Egipt był jednym z głównych ośrodków kulturowych i gospodarczych świata antycznego.\nW VII w. p.n.e Grecy rozpoczęli kolonizację liberyjskiej części Afryki. W II i I w p.n.e cala jej północna część znalazła się pod władaniem Cesarstwa Rzymskiego, dla którego była spichlerzem.