J. Kaczyński ogłasza mobilizację. „Żaden rząd nie uczynił tyle dla Polski, co my” – Radio Zielona Góra\nJ. Kaczyński ogłasza mobilizację. „Żaden rząd nie uczynił tyle dla Polski, co my”\nNigdy żaden rząd nie uczynił tyle dla Polski, co my, musimy to opowiedzieć, ogłaszam mobilizację PiS i całej Zjednoczonej Prawicy, zaczynamy objazd kraju – mówił wicepremier, prezes PiS Jarosław Kaczyński podczas sobotniej konwencji, na której przedstawił dokonania ugrupowania oraz pokazywał kontrast z PO.\nW sobotę w podwarszawskich Markach odbyła się konwencja Prawa i Sprawiedliwości z udziałem m.in. premiera Mateusza Morawieckiego, marszałek Sejmu Elżbiety Witek czy szefa MON Mariusza Błaszczaka. Rozpoczęła się od prezentacji spotu z fragmentem wystąpienia b. prezydenta Lecha Kaczyńskiego z 11 listopada 2009 r.\nNawiązując do słów Lecha Kaczyńskiego prezes PiS podkreślał, że „wszyscy musimy być kontynuatorami jego dzieła i jego myśli. Musimy iść tą drogą, którą wskazał. Iść tą drogą ku temu celowi, o którym tutaj mówił, ku tej Polsce, o którą chodzi”.\nKaczyński nawiązując też do wojny na Ukrainie powiedział, że „ta walka, te 101 dni chwały budzi nadzieję, jest wielką inspiracją, ale budzi także refleksje nad naszym patriotyzmem”. „Musimy pamiętać, a Ukraińcy nam to szczególnie przypominają, że patriotyzm to nie jest tylko emocja, to jest zobowiązanie, zobowiązanie do działania” – zaznaczył szef PiS.\nKaczyński wskazywał, że wobec tego, że opozycja przybrała niespotykany w świecie charakter „opozycji totalnej, zaczęła się odwoływać do sił zewnętrznych, musieliśmy odpowiedzieć sobie na pytanie i podjąć próbę. I podjęliśmy ją”.\nZdaniem Kaczyńskiego, żeby cokolwiek zdziałać w życiu państwowym, społecznym trzeba mieć pieniądze. „A po drugie pamiętajmy, że nasi przeciwnicy, kiedy rządzili, także chodzi o te ostatnie 8 lat rządów, ciągle twierdzili, że pieniędzy nie ma i nie będzie i w związku z tym nic nie można zdziałać. Ja oczywiście mówię o latach 2007-2015 (rządów PO-PSL) – mówił prezes PiS.\n„Otóż my dobrze zdiagnozowaliśmy sytuację. Ta diagnoza była krótka – te pieniądze są po prostu kradzione, rabowane najczęściej u źródła – to znaczy w momencie poboru, i podjęliśmy odpowiednie decyzje” – powiedział.\nJak mówił dzisiaj dochody budżetowe państwa są większe o 205,7 mld zł niż w 2015 roku, a dochody całej sfery finansów publicznych o 406 mld zł. „To ogromna różnica – w pierwszym przypadku wzrost o 70 proc., a w drugim około 60 proc.” – mówił podczas wystąpienia Kaczyński.\nJak ocenił, „odnieśliśmy tutaj sukces i otworzyliśmy sobie drogę do różnego rodzaju działań”. „Podjęliśmy odpowiednie działania w zakresie administracji finansowej, a także procedur działania prawa karnego, i to przyniosło skutek” – mówił.\n„Te pieniądze – a łącznie do 2021 roku było ich o 625 mld więcej, gdyby przeliczyć tak dochody z 2015 roku – były podstawą zmian w bardzo wielu dziedzinach naszego życia, ale można powiedzieć, że taka najbardziej odczuwalna, radykalna i oczywista nastąpiła w polityce społecznej” – wskazał.\nOdnosząc się do sytuacji polskich rodzin, Kaczyński poinformował, że „wydatki na rodzinę, a mówiąc dokładnie głównie na dzieci, wzrosły o 200 miliardów złotych, a w tym roku – roku 2022 – w ciągu jednego roku będzie to już przeszło 62 miliardy złotych”.\nWymieniał też programy: 500 plus, Maluch Plus, Dobry Start, Rodzinny Kapitał Opiekuńczy, czy Mama 4 plus. Zaznaczył, że rząd PiS nie zapomniał także o seniorach. „Tutaj (…) mamy wzrost niebywały – z 3,6 mld zł do 44 mld zł. W tym roku, w roku 2022, patrząc na te lata, na samą 13. emeryturę, wydaliśmy 43,8 bodajże miliarda złotych, na 14. (emeryturę) 11,4 miliarda złotych” – poinformował.\nWskazał też, że wydatki za rządów PiS na obronę wzrosły do 57 mld zł, czyli o prawie 70 proc. „Ale to tylko ten rok, w przyszłym będzie już przeszło 96 mld zł” – zaznaczył. Dodał, że prawie dwukrotnie wzrosły – licząc program modernizacji służb mundurowych – wydatki na sferę bezpieczeństwa podległą MSWiA.\nMówił też, że wzrosły wydatki na wymiar sprawiedliwości, a także na politykę pracowniczą. „Minimalna (pensja) z 1750 zł do przeszło 3 tys. zł, z perspektywą na 4 tys. zł. Przeciętna pensja z 4123 zł na 6637 zł. To jest kwiecień do kwietnia między 2015 a 2022 rokiem” – powiedział. Kaczyński ocenił, że to ogromny postęp, nawet biorąc pod uwagę inflację.\nZwracał ponadto uwagę, że wydatki na oświatę wzrosły o 36 proc. „Tyle samo mniej więcej wzrosły płace” – dodał. „To ogromnie istotna sprawa, chociaż tu może odczuwamy pewien niedosyt” – przyznał.\nMówiąc o wydatkach na służbę zdrowia wicepremier podkreślił, że pewną rolę odegrała tu pandemia COVID-19. „Ale wszystko wskazuje na to, że to będzie wzrost z 77 mld zł w roku 2015 do – jak w tej chwili się rokuje – 160 miliardów złotych, razem z wydatkami covidowymi, w roku 2022” – przekazał. „To jest naprawdę gigantyczny wzrost, a w 2024 roku będzie to 6 proc. PKB, a 2027 roku – 7 proc.” – dodał.\n„Nasi przeciwnicy zwijali Polskę regionalną” – kontynuował Kaczyński. „Likwidowali urzędy, likwidowali komisariaty, likwidowali poczty” – wymieniał. My odbudowujemy to – 150 komisariatów nowych, 627 nowych urzędów pocztowych – prawie dwa na powiat, 4900 połączeń autobusowych finansowanych z nowego funduszu” – dodał.\nJak wskazał, 85 mld zł zostało przeznaczone na inwestycje samorządowe. Wspominał o wielkich inwestycjach, o których zapomniano przez wiele lat, w tym Centralnym Porcie Komunikacyjnym. „W całych dziejach PRL-u, gdzie wielkich inwestycji było wiele, żadna nie była tak wielka jak ta”. „Ona zmieni charakter naszego kraju. Ona ustawi go w centrum Europy i odpowie na pytanie: czy w Berlinie, czy w Warszawie” – powiedział prezes PiS.\nKaczyński mówił też o przekopie Mierzei Wiślanej, budowie nowych dróg i autostrad, Via Carpatii, oceniając , że są to inwestycje dotyczące naszej integralności terytorialnej i godności narodowej.\nPrezes PiS przyznał jednak, że „nie wszystko” wyszło, jeśli chodzi o realizację programu Mieszkanie Plus. Według niego, satysfakcjonujący byłby wynik 350 tys. nowych mieszkań, podczas gdy oddano tylko 18 tys.\nSzef PiS zapewniał w trakcie wystąpienia, że Polska jest zabezpieczona pod względem surowców energetycznych, w tym gazu. W tym kontekście wskazał, że za rządów PiS został ukończony gazoport w Świnoujściu, a niebawem zakończone będą prace przy Baltic Pipe. Zaznaczył też, że za rządów jego ugrupowania, stworzono też „wiele innych połączeń z sieciami gazowymi krajów, które z nami graniczą”.\nKaczyński stwierdził też, że na początku rządów PiS „uratowaliśmy górnictwo – bo było na progu upadku”. Przyznał jednocześnie, że górnictwo ma dzisiaj kłopoty: „były katastrofy, na to nie ma sposobu; ale istnieje, a węgiel jest ciągle potrzebny”. „Tutaj też, choć być może będziemy musieli sięgnąć do innych zewnętrznych zasobów, ale oczywiście nie tych na Wschodzie, jesteśmy zabezpieczeni. To też bardzo ważne” – powiedział.\nKaczyński przypomniał o innych inwestycjach, które przynoszą Polsce korzyści. „Zostały podjęte za czasów naszych poprzednich rządów, np. inwestycje w Możejki, dzisiaj bardzo nam się opłacają, jeśli chodzi o dostawę oleju napędowego (…), bo mamy go głównie stamtąd, inaczej musielibyśmy importować” – wskazywał. Jak podkreślił, „i ta obecna, i ta przeszła, sprzed laty, polityka się tutaj opłacała”.\nPrezes Kaczyński ocenił też, że rząd PiS poradził sobie w czasie pandemii Covid-19. „Czy daliśmy sobie radę? Można powiedzieć: tak. W wymiarze gospodarczym całkowicie, w stu procentach. Obroniliśmy miejsca pracy, obroniliśmy nasze przedsiębiorstwa, chociaż oczywiście cudów nie ma, nie wszystkie, ale nasza gospodarka ciągle wzrasta i chociaż trzeba zdawać sobie sprawę, że to będzie pewnie z trudnościami w najbliższych kwartałach, ale ten wzrost jest bardzo poważny, bardzo znaczny. Tu można powiedzieć, że uzyskaliśmy ocenę bardzo dobrą” – przekonywał. Przypomniał, że rząd wprowadził m.in. tarcze antycovidowe, a wielką rolę w ich realizacji odegrał Polski Fundusz Rozwoju (PFR).\nWedług prezesa, rząd opanował sytuację pandemiczną także od strony organizacyjnej i medycznej. „Nie zabrakło nam łóżek szpitalnych, nikt nie umierał na ulicach. Mieliśmy szczepionki szybko i zorganizowaliśmy bardzo sprawny system szczepień” – mówił.\nKaczyński odnosząc się do wzrostu cen i zwalczania inflacji przypomniał, że PiS podjął decyzję o obniżeniu podatku VAT na paliwa i na gaz, ale także na ropę. Nawiązując do sytuacji kredytobiorców, ale i niskiego oprocentowania lokat, powiedział, że rząd PiS „podjął dialog” z bankami. I „zaczynamy mieć znacznie wyższe niż dotąd procenty od wkładów czy depozytów”.\n„Podjęliśmy decyzję, że zapewnimy ludziom, którzy opalają węglem swoje domy, a ten węgiel dzisiaj bardzo zdrożał, nawet do 3 tysięcy złotych za tonę, ceny na poziomie tej, która była jeszcze do niedawna” – zadeklarował. Przyznał przy tym, że jest to jeszcze „nieskończona operacja”. „Ale z całą pewnością to zrobimy; to jest na pewno dla tych, którzy mają trudno, i których byśmy skazywali na to, że nie będą mogli mieć w zimie ogrzanych mieszkań” – zaznaczył.\nPrezes PiS mówił także o innych przedsięwzięciach osłonowych, w tym o wakacjach podatkowych dla kredytobiorców, co jest zorganizowane – jak dodał – „na koszt banków, a nie na koszt budżetu”.\nKaczyński zapewnił, że będą kolejne, „nowe pomysły” w walce z inflacją. „Inflację opanujemy i mam nadzieję, że nie będzie to termin jakiś bardzo odległy” – powiedział.\nPodsumowując wystąpienie Kaczyński zwrócił uwagę, że w ciągu 6,5 roku rząd PiS przeszedł przez bardzo trudne próby, a to oznacza – jak powiedział – że „mamy dobry rząd”.\n„Polacy powinni uczynić wszystko, jako obywatele, wyborcy, by ten rząd mógł kontynuować swoją misję. Ale to zależy także od nas, bo są fakty i są opowieści” – zaznaczył. Wskazywał, że w niektórych mediach „słyszymy opowieść o klęsce, o tym że wszystko źle”.\n„Dlatego ogłaszam mobilizację PiS i całej Zjednoczonej Prawicy. Ale to nie jest hasło, to jest objazd kraju – stara, wypróbowana metoda” – podkreślił.\nZwrócił uwagę, że jeszcze w sobotę w trasę ruszy premier Morawiecki, a on sam będzie w drodze w przyszłym tygodniu. „Ja już w przyszłym tygodniu ruszę będę w drodze i ruszymy w tę drogę z tą opowieścią, którą tutaj starałem się państwu przedstawić i z bardzo wieloma jeszcze faktami” – mówił. „Nigdy żaden rząd, a mówię to o całym okresie sześciu i pół lat (rządów PiS – PAP), nie uczynił tyle dla Polski, co my” – ocenił.\n„Kończę jednym wezwaniem: naprzód, naprzód i jeszcze raz naprzód. Do zwycięstwa” – wezwał Kaczyński.\ngość piłka nożna snooker wojna tenis stołowy policja karate kickboxing Lekkoatletyka Moto pomoc Uniwersytet Zielonogórski ŻUŻEL Piłka ręczna Ochla rozmowa Winobranie pięciobój nowoczesny kolarstwo Galeria pływanie Szpital Uniwersytecki ukraina temat dnia TEMAT DNIA ZIELONA GÓRA "Zołnierze Wyklęci" ważne gorzów siatkówka twitter Święto Niepodległości ZZUM #zostań w domu koronawirus WIDEO sonda zdrowie Zielona Góra Świdnica ASF tenis ziemny KOSZYKÓWKA WAŻNE dzieci WAŻNE ZIELONA GÓRA publicystyka


Poniżej zamieszczamy listę wszystkich artykułów, jakie ukazały się na blogu. Poczynając od najnowszego, kończąc na tym najstarszym. Ale nie zwracaj uwagi na kolejność. Zawsze staramy się tak pisać, aby artykuł nie tracił swojej mocy i wiedzy, jaką w nim przekazujemy. By był zawsze aktualny ;)


"Bądź świadomą kobietą... i Żyj zdrowo..." - uroczyste podsumowanie akcji profilaktycznej\nUtworzono: Środa, 25 październik 2017 09:44\nPoprawiono: Środa, 25 październik 2017 13:36\nW dniu 24 października 2017 r. w budynku Gminnej Biblioteki Publicznej w Krasocinie miało miejsce uroczyste wręczenie nagród rzeczowych paniom z terenu gminy Krasocin, które skorzystały z badań mammograficznych oraz cytologicznych w ramach akcji profilaktycznej, przeprowadzonej przez Gminę Krasocin wspólnie ze Świętokrzyskim Centrum Onkologii w Kielcach.\nW uroczystości udział wzięli: przedstawiciele ŚCO w Kielcach w osobach Redaktora Naczelnego pisma „Amicus” Pani Joanny Chądzyńskiej, Rzecznika ŚCO Pani Izabeli Opalińskiej, Koordynator Mobilnej Pracowni Badań Diagnostycznych ŚCO Pani Doroty Węglińskiej; przedstawiciele gminy: Wójt Gminy Krasocin Ireneusz Gliściński, Radna Rady Gminy Krasocin Pani Iwona Dusza, pracownik UG Pani Agnieszka Stachura; Kierownik GZOZ w Krasocinie Pan Andrzej Jankowski, pracownice Gminnej Biblioteki Publicznej w Krasocinie oraz 21 pań z terenu gminy Krasocin wylosowanych spośród wszystkich przebadanych osób.\nPrzypomnijmy, że w dniach 28-29 sierpnia br. przy Ośrodku Zdrowia w Krasocinie lekarze Świętokrzyskiego Centrum Onkologii przeprowadzili profilaktyczne badania mammograficzne i cytologiczne. Łącznie badaniom poddało się 76 pań. W dniu 25 września 2017 r. w Urzędzie Gminy Krasocin odbyło się losowanie 21 zwycięskich numerów wśród przebadanych. Protokół z losowania został przekazany do Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, który według listy i przyporządkowanym numerom poinformował przebadane osoby o wygranej nagrodzie (42 calowy telewizor – nagroda główna oraz 20 nagród rzeczowych w postaci żelazka).\nSpotkanie przebiegało w atmosferze rozmów na temat profilaktyki zdrowotnej, która ma istotne znaczenie dla zdrowia i życia kobiet. Dzięki systematycznym badaniom można odpowiednio wcześnie wykryć niepokojące zmiany i zwiększyć swoje szanse na całkowite wyleczenie nowotworu. Warto zaznaczyć, że ilość kobiet przebadanych w naszej gminie była największa w powiecie włoszczowskim.\nDziękujemy wszystkim Paniom, które zdecydowały się zbadać oraz serdecznie zachęcamy do korzystania z badań profilaktycznych przeprowadzanych przez Świętokrzyskie Centrum Onkologii z uwagi na ich profesjonalizm oraz dokładność. Zapraszamy do udziału w kolejnych akcjach. O miejscu i terminie będziemy informować na łamach Biuletynu Gminy Krasocin oraz za pośrednictwem naszej strony internetowej: http://krasocin.com.pl


Płyty drogowe używane z betonu na podjazdy i ich renowacja – Dekobeton\nPłyty drogowe używane – cena\nZanim przejdziemy do wspomnianego tematu zastosowania, przybliżmy ceny tych wyrobów betonowych. Podane kwoty nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego – mają jedynie charakter informacyjny.\nNowa płyta drogowa kosztuje około 100 zł brutto za 1 metr kwadratowy. Używana płyta może być tańsza o 40% – 60%, czyli kosztować od 40 zł brutto do 60 zł brutto, zależnie od jej stanu. Zdarzają się także płyty tańsze, jednak ich stopień zużycia i ubytki mogą być tak duże, że płyta nie będzie nadawać się do renowacji.\nZastosowania płyt drogowych\nJeśli faktycznie kupuje się płyty o niskiej cenie i wysokim zużyciu, zapewne nie będą one eksponowane, lecz stosowane np. jako warstwa wyrównawcza.\nTypowymi zastosowaniami płyt drogowych są:\nbudowy podjazdów do posesji lub placów budowy,\ntanie wykonywanie parkingów, które nie kumulują błota,\nrealizowanie tarasu lub płaskiej przestrzeni w ogrodzie,\ntworzenie odpornego na żar obszaru wokół kominka ogrodowego.\nCzasami w celu zniwelowania nierówności na płyty drogowe używane wylewa się świeży beton z odpowiednimi domieszkami, uzupełniając w ten sposób ubytki.\nStandardowa płyta drogowa potrafi przenieść obciążenie sięgające 40 tonom, jest odporna na zniszczenia, ścierania, zamarzanie, wypłukiwanie.\nGdzie dostać używane płyty drogowe?\nPłyty drogowe używane pochodzą najczęściej z rozbiórki tymczasowych dróg, starych pasów startowych lotniska, placów budowy, czy właśnie zastosowań przydomowych (podjazdów pod garaże).\nNawet po znacznym zużyciu te duże elementy betonowe mogą być wykorzystywane kolejny raz. Często płyty ażurowe (mówiąc potocznie: z dziurami) możemy zobaczyć w charakterze falochronów przy wejściach do portów. Zużytą płytę można więc także sprzedać, odzyskując część pieniędzy z zakupu.


Życie Częstochowy i Powiatu » Powstaną schroniska dla osób bezdomnych\nPowstaną schroniska dla osób bezdomnych\nPrezydent Andrzej Duda podpisał nowelizację ustawy o pomocy społecznej, która wprowadza nowy typ placówki: schroniska dla osób bezdomnych z usługami opiekuńczymi.\nNowa forma placówki umożliwi świadczenie usług opiekuńczych osobom wymagającym częściowej (nie przez całą dobę) pomocy w zaspokajaniu codziennych potrzeb życiowych i opieki higienicznej. Dzięki zmianom przepisów w szczególnie uzasadnionych przypadkach osobie bezdomnej, która posiada decyzję o skierowaniu do domu pomocy społecznej, będzie można przyznać tymczasowe schronienia w schronisku dla osób bezdomnych z usługami opiekuńczymi na czas oczekiwania na umieszczenie w DPS, jednak nie dłużej niż na 4 miesiące.\nUsługi w schronisku dla osób bezdomnych z usługami opiekuńczymi przeznaczone będą dla osób bezdomnych, które ze względu na wiek, chorobę lub niepełnosprawność wymagają częściowej pomocy i opieki innych osób w zaspokajaniu niezbędnych potrzeb życiowych, a jednocześnie nie wymagają usług w zakresie świadczonym przez jednostkę całodobowej opieki, zakład opiekuńczo-leczniczy lub zakład pielęgnacyjno-opiekuńczy.\nW przypadku schronisk dla osób bezdomnych z usługami opiekuńczymi, osoba bezdomna nie będzie musiała podpisywać kontraktu socjalnego, aby zostać skierowana do tej placówki. Ma to służyć wyeliminowaniu luki w zakresie możliwości uzyskania pomocy przez osoby, które z powodu bezdomności nie mają możliwości otrzymania świadczenia w postaci usług opiekuńczych.\nUstawa wejdzie w życie po 30 dniach od ogłoszenia, z wyjątkiem przepisów odnoszących się do rejestru miejsc udzielania tymczasowego schronienia, które wchodzą w życie po trzech miesiącach od ogłoszenia.


joga Archives - Porozumienie Szkół Jogi\nStrona główna / Aktualności / joga\njesień, joga, karnet\nSkorzystaj z akcji „Warszawska Jesień Jogi” i przyjdź na zajęcia do renomowanych szkół jogi, by sprawdzić i wybrać najlepsze dla Ciebie miejsce, styl praktyki i atmosferę (uwaga – akcja trwa tylko do 11 X 2015!)\n* cała kwota jest przeznaczana na działalność statutową Stowarzyszenia Porozumienie Szkół Jogi\nNa adres: WJJ@old.porozumieniejogi.pl\n* * Wysyłając mail wyrażasz zgodę na otrzymywanie od stowarzyszenia Porozumienie Szkół Jogi z siedzibą w Warszawie (02-032) przy ul. Filtrowej 79/2, zarejestrowanego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie XII Wydział Gospodarczy, KRS 0000508895, NIP: 7010426980, informacji handlowych w rozumieniu art 10 ust. 2 Ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144 poz. 1204) na podany adres poczty elektronicznej.\nAkcja Bez Pośredników\nbez pośredników, jakość, joga\nCzym jest akcja Bez Pośredników?\nCelem akcji Bez Pośredników jest promowanie i wspieranie więzi między ludźmi ceniącymi jogę jako autentyczną wartość w swoim życiu.\nIdea akcji zakiełkowała wśród nauczycieli jogi, prowadzących swoje szkoły, którzy dostrzegli szybko postępujący trend obniżania jakości nauczania jogi, wymuszony zdominowaniem rynku przez pośredników finansowych, których wyłącznym celem jest maksymalizacja zysków.\nBez Pośredników nie chce konkurować z dużymi pośrednikami, którzy coraz agresywniej próbują przejąć rynek usług okołosportowych, w tym jogę.\nBez Pośredników to akcja mająca na celu przede wszystkim uświadamianie i jednoczenie uczniów i nauczycieli wokół wspólnego dobra, jakim jest joga. Nie chcemy pozwolić, by joga stała się pustym produktem sprzedażowym, gdzie celem jest wyłącznie zysk. Nauczyciele i to, jak uczą, nie może być zależne od strategii pośredników. Wierzymy, że tylko wzajemna i uczciwa wymiana dóbr tworzy grunt dla pomyślnego rozwoju jogi w Polsce.\nNa stronie bezposrednikow.org znajduje się lista szkół, które są partnerami akcji. To miejsca odznaczające się tworzonym przez lata indywidualnym charakterem, wysokim poziomem nauczania, dobrym klimatem opartym na autentycznych relacjach pomiędzy ludźmi. Jeśli szukasz miejsca dla siebie znajdziesz je właśnie tam.\nW ramach Bez Pośredników stworzyliśmy także ofertę handlowa adresowaną do pracodawców, którzy chcą dofinansować pracownikom zajęcia jogi, w wybranych przez siebie szkołach, rozliczając się na prostych i wygodnych zasadach. Zapraszamy pracodawców do kontaktu (info@bezposrednikow.org) i zapoznania się z naszą ofertą.\nCodziennie do Bez Pośredników dołączają kolejne szkoły, które chcą działać na uczciwych, równych i rynkowych zasadach. Jeśli i Tobie zależy na rozwoju, utrzymaniu i poprawie standardów nauczania jogi w Polsce, a także chcesz, by Twoja szkoła znalazła się w naszej ofercie handlowej adresowanej do pracodawców i ich pracowników – dołącz do nas. Zapraszamy!\nOpublikowano: Październik 30, 2013\njoga, nauczyciel, szkoła\nWychodząc od wspólnego źródła jogi każdy z nas podąża swoją ścieżką, praktykując w najodpowiedniejszy dla siebie sposób. Wybór metody to kwestia indywidualnych potrzeb i predyspozycji.\nPołączyliśmy się, tworząc Porozumienie, by upowszechniać wiedzę o jodze i o korzyściach płynących z praktyki.\nPoprzez ten portal oraz wydarzenia przez nas organizowane chcemy dzielić się naszą wiedzą, doświadczeniem i wartościami, którymi kierujemy się w praktyce i w zyciu.\nSamopoczucie ucznia zależy od kwalifikacji i doświadczenia jego nauczyciela, dlatego chcemy promować wysokie standardy nauczania.\nPodkreślamy również znaczenie uczciwości, szacunku i odpowiedzialności zarówno w praktyce na macie, jak i w życiu codziennym oraz zawodowym.\nPoznaj wszystkie szkoły tworzące Porozumienie


O czym warto wiedzieć? | Przewóz osób i mienia\nDodany: 2018-04-24 11:04:40\nO czym powinieneś wiedzieć zanim skorzystasz z usług firmy wykonującej załadunki jastrzębie zdrój. Po pierwsze, warto sprawdzić czy w umowie nie ma zapisu, że jeśli korzystasz z krótkoterminowego wynajmu maszyny, to będziesz musiał zapłacić za przebytą przez nią trasę w obie strony.\nNiestety w tej chwili dość często przy małych zleceniach właściciele firm korzystają z takich obostrzeń. Natomiast jeśli chcemy wynająć sprzęt na długo, to zazwyczaj nie ma kosztów związanych z jego dostarczeniem na miejsce i powrotem do firmy, a cena za całe zlecenie jest obliczana indywidualnie. Kolejną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę jest to, że urządzenia, nawet wózki widłowe, które służą do załadunki Jastrzębie Zdrój są zawsze wynajmowane wyłącznie z przeszkolonym operatorem.\nNawet jeśli posiadamy odpowiednie uprawnienia, to właściciel firmy nie zgodzi się wypożyczyć nam samego sprzętu. Chodzi tu nie tylko o to, aby maszyna nie została przez nas uszkodzona, ale przede wszystkim o nasze bezpieczeństwo. .\nDodaj nowy komentarz do artykułu O czym warto wiedzieć?\nO czym powinieneś wiedzieć zanim skorzystasz z usług firmy wykonującej załadunki Jastrzębie Zdrój.


Już teraz można zapisać się na szczepienie przeciw COVID-19\nHome»KORONAWIRUS»Już teraz można zapisać się na szczepienie przeciw COVID-19\nprzez Mikołaj Grabowski w dniu\t 18 stycznia 2021  KORONAWIRUS\nOd 15 stycznia każdy chętny, może zapisać się na bezpłatne szczepienia przeciw koronawirusowi. Oczywiście cały czas obowiązuje kolejność. W etapie 0 znajdują się pracownicy medyczni. W ramach etapu 1 szczepienie będą mogli otrzymać pensjonariusze domów pomocy społecznej oraz zakładów opiekuńczo-leczniczych, osoby powyżej 60 lat (w kolejności od najstarszych) i służby mundurowe, a także nauczyciele i pracownicy żłobków.\nAby zapisać się do szczepienia trzeba wypełnić prosty formularz na stronie https://szczepimysie.pacjent.gov.pl, w którym należy podać imię i nazwisko, numer PESEL, adres mailowy, kod pocztowy oraz opcjonalnie numer telefonu). Kiedy ruszy rejestracja na szczepienia dla odpowiedniej grupy, zainteresowany dostanie wiadomość mailową z informacją, że ma już wystawione e-skierowanie.\nNiestety, problem może pojawić się z dostawami od firmy Pfizer. Już teraz do Polski trafiło o połowę mniej dawek niż było to wcześniej planowane. Szef Kancelarii Premiera, Michał Dworczyk, poinformował na swoim Twitterze, jakoby szczepienia drugą dawką i szczepienia seniorów nie ulegały żadnej zmianie, w związku z ograniczonymi dostawami.\nNa konkretne terminy szczepień do soboty zarejestrowało się 280 tys. osób, a zaszczepionych zostało ponad 430 tysięcy.\nPoprzednia publikacjaRobert Kowalczyk: Najwyższy czas żeby Pionki zadbały o tkankę mieszkaniową\nNastępna publikacja Ruszyła Tarcza Finansowa PFR 2.0. Pomoc w miliardach złotych dla przedsiębiorców


Joanna Orłowska Ina Bożymowska - ppt pobierz\nJoanna Orłowska Ina Bożymowska\nPrezentacja na temat: "Joanna Orłowska Ina Bożymowska"— Zapis prezentacji:\n1 Joanna Orłowska Ina Bożymowska\nAminokwasy i białka Joanna Orłowska Ina Bożymowska\n2 Aminokwasy i białka Białka to jedna z najważniejszych grup związków organicznych występujących w przyrodzie. Stanowią one budulec wszystkich organizmów żywych oraz uczestniczą w wielu złożonych procesach biochemicznych. Cząsteczki białek osiągają ogromne rozmiary, sięgające wielu milionów daltonów. dalton (Da), jednostka masy atomowej (u, amu), w przybliżeniu równa masie jednego atomu wodoru, zdefiniowana jako 1/12 masy atomu węgla 12C. mu=1u≈1, ·10-27kg W przyrodzie występuje tak wiele białek, że stanowią one największą grupę związków chemicznych. Dlatego też są najmniej poznaną grupą, i do tej pory odkryto i poznano funkcje niewielkiej ich liczby.\n3 Aminokwasy Pomimo swej ogromnej złożoności białka są tworami złożonymi z niewielkich cząsteczek zwanych aminokwasami. Niemal wszystkie białka pochodzą od dwudziestu kilku aminokwasów które stanowią ich podstawowy budulec. Aminokwasy są to niewielkie cząsteczki, które należą do związków wielofunkcyjnych, charakteryzują się w swej budowie występowaniem dwóch grup funkcyjnych: grupy aminowej i grupy karboksylowej. grupa karboksylowa grupa aminowa Alanina Histydyna\n4 Budowa i nazewnictwo aminokwasów\nAminokwasy zawierają w swojej budowie dwie grupy funkcyjne AMINOWĄ i KARBOKSYLOWĄ R- oznacza fragment węglowodorowy, który może być dowolny. W tym miejscu mogą znajdować się dowolne fragmenty węglowodorów, a także bardziej rozbudowane cząsteczki, zawierające niejednokrotnie hetero atomy takie jak azot, tlen czy siarka. Nazwę aminokwasu tworzy się podobnie jak w przypadku kwasów karboksylowych, z tym wyjątkiem, że w przedrostku nazwy właściwej (nazwy kwasu karboksylowego) dodaje się nazwę amino. Kwas 3-aminopropanowy Kwas 2-aminobenzoesowy\n5 Właściwości fizyczne aminokwasów (kwas aminooctowy)\nNajprostszym aminokwasem jest pochodna kwasu octowego czyli kwas aminooctowy inaczej zwany glicyną. Właściwości fizyczne glicyny to: - biała, krystaliczna substancja - dobrze rozpuszczalna w wodzie - odczyn wodnego roztworu jest obojętny (pH=7) Temperatura topnienia glicyny wynosi 240°C co świadczy o tym, że glicyna występuje wyłącznie w formie soli wewnętrznej.\n6 Właściwości chemiczne aminokwasów (kwas aminoocotwy)\nWłaściwości chemiczne glicyny: Obecność grup o charakterze zasadowym i kwasowym w jednej cząsteczce powoduje, że aminokwasy zachowują się jak związki amfoteryczne. Czyli są w stanie reagować zarówno z kwasem jak i z zasadą\n7 Właściwości chemiczne aminokwasów kondensacja - peptydy\nJedną z najważniejszych reakcji jest kondensacja która prowadzi do powstawania peptydów a następnie do powstawanie super struktur jakimi są białka. Kondensacja dwóch aminokwasów daje nam związek o nazwie dipeptydu. Wiązanie pomiędzy sąsiednimi aminokwasami nosi nazwę wiązania peptydowego wiązanie peptydowe\n8 Właściwości chemiczne aminokwasów kondensacja - peptydy\nWiązanie peptydowe można zhydrolizować zarówno w warunkach kwasowych, zasadowych jak i w obojętnych z użyciem odpowiednich enzymów. W wyniku hydrolizy zostaną odtworzone pojedyncze aminokwasy.\n9 Aminokwasy białkowe Aminokwasy białkowe to grupa aminokwasów, które stanowią główny budulec wszystkich białek występujących w organizmach żywych. W wyniku badań przeprowadzonych na białkach występujących w przyrodzie stwierdzono, że głównym budulcem tychże białek są 24 aminokwasy. Aminokwasy białkowe różnią się miedzy sobą budową: - są alifatyczne i aromatyczne - obojętne (taka sama ilość grup aminowych i karboksylowych) - kwaśne (więcej grup karboksylowych) - zasadowe (więcej grup aminowych) - dodatkowe grupy funkcyjne np. grupa hydroksylowa - zawierać heteroatom np. siarkę (cysteina)\n10 Aminokwasy białkowe prolina (Pro) walina (Val) alanina (Ala) cysteina\ntryptofan (Trp) tyrozyna (Tyr) Przykłady kilku aminokwasów białkowych\n11 Czynność optyczna aminokwasów białkowych\nWe wszystkich aminokwasach białkowych (oprócz glicyny) z jednym atomem węgla związaną jest grupa aminowa i karboksylowa. Węgiel ten określamy nazwą α, ponieważ związane z nim są cztery różne podstawniki, związek ten jest czynny optycznie. L- α - aminokwas D – α - aminokwas To, że aminokwasy białkowe są optycznie czynne świadczy o tym, że wszystkie procesy w organizmach żywych przebiegają z udziałem związków chiralnych. Należą do nich katalizatory białkowe – enzymy – będące także białkami. Organizm potrafi wykorzystywać do syntezy swoich białek tylko enancjomery o określonej konfiguracji. W organizmach żywych najczęściej spotykane są L-aminokwasy.\n12 Białka Polipeptydy zbudowane z więcej niż 100 reszt aminokwasowych nazywane są umownie białkami. Peptydy nawet te najkrótsze mają bardzo duże znaczenie biologiczne. Przykładem może by tripeptyd glutation, którego obecność stwierdzono w większości żywych komórek. Cząsteczka glutationu zbudowany jest z trzech reszt aminokwasowych kwasu glutaminowego (Glu) cysteiny (Cys) i glicyny (Gly). Stosując popularną w biochemii skrótową symbolikę określonych aminokwasów możemy zapisać wzór tego aminokwasu a następujący sposób: Glu-Cys-Gly Po lewej stronie tego zapisu jest umiejscowiony aminokwas z wolną resztą aminową natomiast po prawej stronie tego zapisu umiejscowiony jest aminokwas z wolną resztą karboksylową.\n13 Białka Glu-Cys-Gly glutation wiązania peptydowe\n14 Struktury białek Kolejność reszt aminokwasowch w łańcuchu bocznym jest nazywana – strukturą pierwszorzędową polipeptydu, białka. Jej ustalenie jest pierwszym krokiem na drodze do ustalenia budowy danego białka. Łańcuchy peptydowe przybierają określone kształty przestrzenne. Są one wynikiem oddziaływań pomiędzy łańcuchami bocznymi określonych aminokwasów w różnych częściach tego samego białka. Powstanie w wyniku takich oddziaływań struktury spiralnej noszącej nazwę alfa – helisy nosi nazwę struktury drugorzędowej. Inną formą struktury drugorzędowej jest struktura beta – czyli powstanie swoistej drabinki utworzonej oddziaływaniami pomiędzy dwoma sąsiednimi łańcuchami białkowymi. Ewentualnie oddziaływanie takie powstaje w wyniku zapętlenia się pojedynczego łańcucha aminokwasowego. Struktura trzeciorzędowa jest to twór powstający w wyniku przestrzennego zapętlenia i skręcania się struktur drugorzędowych. W wyniku czego powstają białka globularne. Mioglobina jest tutaj przykładem takiej struktury. Struktury czwartorzędowe to tfory jakie się kształtują w wyniku łączenia się ze sobą struktur drugo i trzeciorzędowych. Przykładem może być hemoglobina która jest zbudowana z 4 jednostek mioglobiny połączonych ze sobą mostkami.\n15 Struktury białek Struktura drugorzędowa w środku\n17 Właściwości chemiczne i fizyczne białek.\nRoztwory koloidalene białek. Białka dosyć dobrze rozpuszczają się w wodzie tworząc tzw. roztwory koloidalne. Dzieje się tak dla tego, że cząsteczki białka są stosunkowo duże i potrafią oddziaływać z cząsteczkami wody tworząc wiązania wodorowe. W ten sposób tworzą się otoczki solwatacyjne czyli cząsteczki wody oplatają w całości cząsteczkę białka tworząc w ten sposób roztwór koloidalny. Wysolenie białek – otoczkę solwatacyjną białka można zniszczyć dodając do roztworu mocnego elektrolitu, któego jony są silniej solwatowane przez cząsteczki wody. Następuje wówczas strącanie się białka zwane wysalaniem. Proces ten nie narusza struktury przestrzennej białka i dlatego jest w pełni odwracalny. Metodę tą stosuje się do wytrącania osadów białek z roztworów.\n18 Denaturacja białek – Pod wpływem wielu czynników chemicznych takich jak sole metali ciężkich (Pb, Cd, Hg), mocnych kwasów, reaktywnych związków organicznych (np. aldechyd mrówkowy) oraz wysokiej temperatury. Białka strącają się z roztworów w sposób nie odwracalny. Zjawisko to nosi nazwę denaturacji białka. Jest to spowodowane nie odwracalnym rozerwaniem wiązań wodorowych i innych oddziaływań wiążących łańcuchy polipeptydowe. Hydroliza białek - ze względu na swą bardzo zróżnicowaną budowę białka mają bardzo dużo różnych właściwości chemicznych. Jednakże wspólnym procesem dla wszystkich białek reakcja hydrolizy. W środowisku kwaśnym lub zasadowym następuje rozerwanie łańcucha polipeptydowego na poszczególne aminokwasy. Reakcja ta ma praktyczne zastosowanie do otrzymania tzw. hydrolizatu białkowego stosowanego jak składnik zup w proszku i przypraw. Hydroliza białek może zachodzić także pod wpływem wyspecjalizowanych enzymów białkowych tak jak to ma miejsce w przewodzie pokarmowym. Uwolnione aminokwasy wykorzystywane są przez organizm do syntezy własnych białek.\n19 Reakcja ksantoproteinowa – Pewne reakcje, którym ulegają niektóre aminokwasy wchodzące w skład białek, stosuje się jako próby rozpoznawcze na obecność białek. Jedną z takich prób jest reakcja ksantoproteinowa. Reakcja ta polega na działaniu stężonym kwasem azotowym na roztwór podejrzany o zawieranie białka. W wyniku tego pojawia się żółte zabarwienie roztworu zmieniające się na pomarańczowe pod wpływem działania amoniakiem. Z chemicznego punktu widzenia reakcja ta polega na nitrowaniu pierścienia aromatycznego w aminokwasie tyrozynie. Synteza białek – W dzisiejszych czasach synteza białek nie stwarza już większych problemów obecnie stosuje się automaty, które w sposób zaprogramowany są w stanie produkować białka o zadanym ułożeniu reszt aminokwasowych. Proces ten stał się obecnie standardem w laboratoriach zajmujących się badaniem nad właściwościami\nPobierz ppt "Joanna Orłowska Ina Bożymowska"


Kolorowe Domy w Zalipiu (Zalipie, Polska) - opinie\nTurystyka - Zalipiu\nHotele - Zalipie\nRestauracje niedaleko Zalipie:\nAtrakcje - Zalipiu\nZdjęcia - Zalipie\nWszystkie hotele w: Zalipie\nHotele w pobliżu Kolorowe Domy w Zalipiu\nZalipie — wszystkie restauracje\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Kolorowe Domy w Zalipiu\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Zalipie\nAtrakcje w pobliżu obiektu Kolorowe Domy w Zalipiu\nInformacje o lokalizacji Zalipie\nKolorowe Domy w Zalipiu opinie, Zalipie\nNr 1 wśród 1 atrakcji w lokalizacji Zalipie\n“Trochę kiczu trochę sielanki. Jeśli po drodze to można zobaczyć.”\nNie jest to skansen, tylko wioska o chaotycznej zabudowie i większość budynków pochodzi z czasów... Przeczytaj więcej\n“Sympatyczne miejsce na niedzielny wypad”\nMiejsce bardzo ładne. Kolorowe, urokliwe domki. Warto podjechać jeżeli jest się gdzieś w okolicach... Przeczytaj więcej\nDoskonałe na wypad z rodziną\nPiękne malowane domki, świetna trasa spacerowa, rowerowa, cudowny klimat, polecam na wypad z rodziną! Jedyny minus - nie ma tam nawet pół miejsca, w którym można coś zjeść, a w Domu Malarek warunki ku temu byłyby znakomite.\nTotalne rozczarowanie. Niegdyś piękna wieś starych, bielonych i malowanych chat, z całym charakterystycznym dla małopolskiej wsi otoczeniem. Dziś dwa, trzy ledwo zachowane domki, i ....jedna psia buda!. W tym jeden przeniesiony obok filii muzeum. Jakaś miniaturka tradycyjnego domu wiejskiego - koszmar! (Obok domu malarek). Próby...Więcej\nMiejscowość Zalipie koło Tarnowa. Super miejsce na weekendowy wypad z dziećmi rowerami bądź samochodem. Można zobaczyć jak dawniej mieszkało się na wsi oraz podziwiać kolorowe malunki na domach, stodołach, studniach ... malarek z tejże wsi.\n2 Dziękujemy, PiotrIwaniec\nNigdy wczesniej nie spotkałam sie z miejscem, ktòre byłoby tak kolorowe, kwiatowe, folklorystyczne i pełne hołdu dla byłej mieszkanki, a zarazem żyjące zwyczajnie i normalnie jak to na wsi.\nNiesamowite miejsce z zywym folklorem i ponad 100 letnia tradycja. Warto odwiedzic Muzeum Felicji Curylowej, oraz pobliski Dom Malarek. Bardzo przyjaznie, idealne miejsce na wypad poza miasto dla wszystkich, ktorzy szukaja spokoju.\nMalowana wieś - do zwiedzania jest muzeum Cyrylowej, oprócz tego kilka opuszczonych domów. Wiele domów prywatnych również jest malowana, jeśli trafi się na miłych gospodarzy z pewnością pozwolą wejść i pooglądać malunki. Ludzie nadal kultywują tą tradycję, sami malują, odnawiają domy co roku.\nHotel Cristal Park Restauracja\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Kolorowe Domy w Zalipiu.


Narzuta dwustronna MEGAN (45288) - sklep internetowy Eurofirany\nEurofirany > Sklep Online > Narzuty > Narzuta dwustronna MEGAN\nNarzuta dwustronna MEGAN\nNr Katalogowy: 45288\noszczędzasz: 18,75 PLN\nDwustronna narzuta MEGAN w przyjemnej pastelowej kolorystyce, zdobiona deseniem w róże. Eleganckiego charakteru nadaje jej gładkie obramowanie w formie prostokąta, zaś dół narzuty wykonany w formie fali i wykończony lamówką. Narzuta wypełniona lekkim i sprężystym wypełnieniem, pikowana metodą hot press - bez użycia nici. Za pomocą termozgrzewania wytłaczane są dowolne wzory, co w efekcie daje trwale połączony materiał o bardzo dużej wytrzymałości. Narzuta idealnie sprawdza się jako element dekoracyjny nadając wnętrzu przytulności, a jednocześnie pozwala utrzymać w sypialni ład i porządek.


Zajdler: Nowe rozporządzenie gazowe poprawi skuteczność reagowania na kryzys - BiznesAlert.pl\nZajdler: Nowe rozporządzenie gazowe poprawi skuteczność reagowania na kryzys\nProjekt rozporządzenia Rady Ministrów w sprawie sposobu i trybu wprowadzania ograniczeń poboru gazu ziemnego trafił do uzgodnień międzyresortowych. Nowe rozporządzenie gazowe poprawi skuteczność reagowania na kryzys – podkreśla dr Robert Zajdler, adiunkt na Wydziale Administracji i Nauk Społecznych Politechniki Warszawskiej, w rozmowie z portalem BiznesAlert.pl.\nNowe rozporządzenie dotyczące poboru gazu\nW uzasadnieniu projektu rozporządzenia Rady Ministrów w sprawie sposobu i trybu wprowadzania ograniczeń poboru gazu ziemnego czytamy, że ustawodawcę motywuje do zmian konieczność opracowania nowego aktu prawnego, związanego z rozporządzeniem nr 2017/1938 przyjętym przez Parlament Europejski i Radę (UE) w dniu 25 października 2017 roku. Dyrektywa odnosi się do środków zapewniających bezpieczeństwo dostaw gazu ziemnego i uchylającego rozporządzenia (UE) nr 994/2010, którego zapisy zobowiązały państwa członkowskie do przyjęcia określonej definicji „odbiorcy chronionego”, wobec którego nie mają zastosowania ograniczenia poboru gazu ziemnego.\nPotrzeba dostosowania do nowego unijnego rozporządzenia\nRobert Zajdler wyjaśnia, że poprzednie rozporządzenie unijne (rozporządzenie 994/2010) określało zasady wprowadzenia ograniczeń i zarządzania nimi. – Rozporządzenie ujmowało problem z generalnego punktu widzenia, a więc dotyczyło tego, jakie działania ma podjąć państwo, aby to pozwoliło na płynne zarządzanie ewentualnymi problemami z zapewnieniem ciągłych dostaw gazu. Na mocy tego rozporządzania dany kraj mógł wprowadzić plan ograniczeń i zastosować wyłączenia dla tzw. odbiorców chronionych, których precyzyjne zdefiniowanie pozostawiono samym państwom członkowskim – powiedział.\nWyjaśnił, że w praktyce oznaczało to, iż kraje członkowskie bardzo różnie podchodziły do definicji odbiorców chronionych. – Jedne kraje stosowały wąską definicję, utożsamiając odbiorcę chronionego z indywidualnym konsumentem, a inne kraje podchodziły do tej definicji bardzo liberalnie i rozszerzały grupę, np. o niektórych odbiorców przemysłowych. Istota regulacji rozporządzenia 994/2010 polegała na tym, że państwa miały sobie pomagać w sytuacji zagrożenia ciągłości dostaw gazu ziemnego na zasadzie wzajemności. Jednak ze względu na różne podejście do definicji odbiorcy chronionego, udzielanie pomocy innym krajom budziło niechęć tych państw, dla których definicja odbiorcy chronionego była wąska a zobowiązały się pomagać tym, gdzie ta definicja była szeroka – powiedział dr Zajdler.\nSpójna definicja odbiorcy chronionego\nKomisja, wprowadzając ujednoliconą definicję odbiorcy chronionego w rozporządzeniu 2017/1938, podała kogo można w niej uwzględnić, wzmacniając tym samym poczucie solidarności. – Ministerstwo Energii, powołując się na to rozporządzanie, chce wprowadzić spójną definicję poprzez określenie kto może być uznany za odbiorcę chronionego. Dodatkowo, poprzednie rozporządzenie krajowe, odnoszące się do tej materii, która jest zastępowana procedowanym właśnie rozporządzeniem, odmiennie regulowało definicję odbiorcy chronionego. Odnosiło się bowiem do pewnych obszarów biznesowych, w których prowadzenie działalności gospodarczej przez dany podmiot może być potraktowane jako objęte definicją odbiorcy chronionego. Nie mówiło wprost i jednoznacznie o tym, kto jest objęty rozporządzeniem. Ograniczenia nie mogły np. zaburzać dzielności instytucji rządowych, bezpieczeństwa, ochrony środowiska, zdrowia oraz wytwarzania energii i ciepła. To było zbyt szeroko i nieprecyzyjnie zdefiniowane pojęcie odbiorcy chronionego, co rodziło wątpliwości interpretacyjne, a tym samym ryzyka biznesowe dla przedsiębiorstw, które nie wiedziały, czy należą do tej uprzywilejowanej grupy odbiorców chronionych, czy też nie – powiedział ekspert. W nowym rozporządzeniu, jak powiedział Robert Zajdler, napisano wprost jakie to są typy podmiotów, a więc gospodarstwa domowe, małe i średnie przedsiębiorstwa z mocą umowną do 710 kWh/h, a także administracja publiczna, służba zdrowia, oświata, pomoc społeczna, ratownictwo medyczne, żłobki, a także podmioty wytwarzające i dostarczające ciepło odbiorcom chronionym.\nPoprawa wymiany informacji pomiędzy operatorami przesyłu gazu a firmami energetycznymi\nDruga rzecz to także element prawa krajowego, a więc procedura wymiany informacji między operatorem systemu przesyłowego, dystrybucyjnego a przedsiębiorstwami energetycznymi. – Te informacje mają w dużym uproszczeniu określić jakiego rodzaju informację należy przekazywać, jak system wymiany informacji ma wyglądać w sytuacji konieczności wprowadzenia ograniczeń, ale również jeśli chodzi o bieżące funkcjonowanie systemu w celu przygotowania się na ewentualne ograniczenia. W poprzednim krajowym rozporządzeniu ta procedura była obecna, ale to nowe rozporządzenie doprecyzowuje niektóre rozwiązania tam zawarte. Procedury są także doprecyzowaniem innych przepisów, a więc tych dotyczących ustawy o zapasach – podkreślił ekspert. Przedsiębiorstwa dostarczające gaz dla odbiorców są zobligowane do tworzenia planów działań w sytuacjach kryzysowych i konsultowania ich z operatorami systemów przesyłowego i dystrybucyjnych, które stanowią od strony proceduralnej element modelu ochrony przed zakłóceniami w tym obszarze oprócz projektowanego rozporządzenia. – Dotyczą one ścieżki postępowania względem poszczególnej grupy odbiorców, tak aby minimalizować skutek wobec odbiorców. Wśród metod zapewnienia stabilnych dostaw są tzw. mechanizmy rynkowe i nierynkowe. Te pierwsze oparte są o zapewnienie takich uwarunkowań wyceny gazu i takiego ukształtowania sił popytu i podaży na gaz ziemny, aby zniwelować lub zminimalizować ryzyko braku ciągłości dostaw. Te drugie, oparte są na większym zakresie środków o charakterze przymusu administracyjnego. Należy bowiem pamiętać, że odbiorcy biznesowi w dużej mierze powinni zadbać sami o bezpieczeństwo własnych dostaw gazu ziemnego, na przykład poprzez zapewnienie możliwości dostaw pozasieciowych LNG, czy też możliwości czasowego przejścia na paliwa alternatywne. Generalnie, dzięki nowej treści rozporządzenia, operator systemu przesyłowego, a także podmioty uczestniczące w rynku gazu ziemnego, będą dysponowały większą wiedzą oraz bardziej precyzyjnymi rozwiązaniami prawnymi, co mam nadzieję pozwoli im na ograniczenie ryzyka regulacyjnego w działalności biznesowej, mogąc z góry zaplanować procedury na wypadek sytuacji kryzysowej – dodał.\nJedenasty stopień ograniczenia poboru gazu\nZdaniem dr Zajdlera trzecia najważniejsza rzecz to wprowadzenie 11 stopnia zasilania. – Obecnie jest 10 stopni zasilania. Stopnie zasilania mówią, ile można pobrać gazu z sieci w sytuacji ogłoszenia ograniczeń poboru, czyli właśnie odpowiednich stopni zasilania. Pierwszy stopień oznacza, że można pobrać energię o wolumenie określonym w umowie. Ostatni, 10 stopień wprowadza minimalny pobór gazu, tak by zapewnić technologiczną ciągłość urządzeń i ich nie zniszczyć. W projekcie rozporządzenia dookreśla się poziom poboru gazu między drugim a dziewiątym stopniem zasilania, dodając więcej precyzji w tym zakresie – wyjaśnił dr Robert Zajdler. Dodał, że wprowadzono jeszcze jeden poziom zasilania (11), gdzie pobór gazu jest odłączany. Wówczas odbiorca musi sam znaleźć alternatywę dostaw gazu, np. poprzez dostawy pozasieciowe LNG, czy czasowe przejście na paliwa alternatywne, czy być może czasowe zaprzestanie produkcji. – We wcześniejszym rozporządzeniu nie było także wyjątków dla odbiorców o mocy umownej do 5,5 MWh/h, którzy traktowani byli jak wszyscy pozostali. Obecnie stosowane dla nich stopnie zasilania są trochę „łagodniejsze”, tj. ograniczenia poboru gazu ziemnego są mniej drastyczne. Jest to zgodne z regulacjami unijnymi oraz racjonalne gospodarczo, gdyż znaczenie tych odbiorców dla zapewnienia równowagi systemu w sytuacji kryzysowej jest mniejsze niż w przypadku dużych odbiorców, a szkody, jakie to ograniczenie może powodować, mogą być dużo bardziej dotkliwe – powiedział.\nPrzedsiębiorcy powinni szukać alternatywy?\nZ punktu widzenia zapewnienia ciągłości systemu to dobre rozwiązanie, tak jak w przypadku energii elektrycznej. – To doprecyzowanie w sytuacji kryzysowej. Co trzeba robić w danym momencie, jakie spełnić wymagania i kogo to dotyczy – dodał.\nDrugą sprawą są inwestycje w alternatywne dostawy (np. pozasieciowe LNG) w przypadku produkcji ciepła i energii elektrycznej, zwłaszcza przy 11 stopniu zasilania. – Obowiązek myślenia o alternatywnych źródłach energii na wypadek przerw w dostawach jest jeszcze bardziej widoczny w tym rozporządzeniu niż w poprzednich regulacjach. Należy oczekiwać, że zwiększy to świadomość, iż gaz ziemny nie zawsze płynie i trzeba być przygotowanym na sytuacje kryzysowe – Takie myślenie o alternatywnych rozwiązaniach zwiększa również skuteczność systemu zarządzania kryzysowego, gdyż daje większą elastyczność. Szersze zastosowanie alternatywnych rozwiązań przez sektor biznesu może powodować, że konieczność wprowadzenia bardziej rygorystycznych stopni zasilania będzie niepotrzebna, bo problem sam się elastycznie „rozłoży po systemie”. To zwiększy skuteczność na wypadek odcięcia dostaw. Należy jednak zauważyć, że podejmowane przez Rząd plany w zakresie dywersyfikacji dostaw gazu ziemnego i potencjalny możliwy do sprowadzenia wolumen tych dostaw ma na celu minimalizację ewentualnych zakłóceń – zakończył.\nenergetyka Europa gaz. Polska Unia Europejska


Rococo i Roma\nRococo – drzewno-kwiatowa woda toaletowa dla mężczyzn, wykreowana przez Gil- lesa Romeya (Quest), wprowadzona do sprzedaży przez dom mody Joop! w roku 2002. Zapach silny, nieco zadziorny, lecz jednocześnie elegancki i emanujący dystansem do świata. Przeznaczony dla mężczyzn, którzy lubią rywalizację i pragną dominować w swoim środowisku. Osób zdecydowanych, stanowczych i energicznych, które mają śmiałe cele i odwagę, żeby je realizować. Wojowników, którzy potrafią zapewnić swojej ukochanej poczucie bezpieczeństwa. Zapach uniwersalny. Odpowiedni zarówno do stylu sportowego, jak i garnituru. Ewolucja zapachu: początek – czarny pieprz, imbir, bluszcz: środek – frezja, kwiat davana, jałowiec: środek – drzewo mahoniowe, benzoes, ambra.\nRoma – orientalno-kwiatowo-owocowe perfumy dla kobiet, wprowadzone na rynek przez dom mody Laura Biagiotti w roku 1988. Zapach jest hotdem złożonym przez projektantkę Wiecznemu Miastu. Kompozycja petna sprzeczności. Emanuje tradycyjną elegancją, by zaraz zmienić się i roztaczać woń nowoczesnej, wyzwolonej zmysłowości. Dynamiczna, lecz nie arogancka, ciepła, jednak nie przesłodzona. Ulegająca ciągłym zmianom, ale bez cienia chaosu i anarchii. Zadowoli energiczną bizneswoman i żyjącą w wirtualnym świecie marzycielkę. Flakon przypomina kształtem przełamaną antyczną kolumnę. Ewolucja zapachu: początek – bergamota, cytryna, kwiat pomarańczy, akord owocowy, aksamitka, hiacynt: środek – róża, jaśmin, ylang-ylang, tuberoza, kosaciec, cedr, drzewo sandałowe: tło – ambra, wanilia, piżmo, mech dębowy, cybet.


Rosjanie dostaną tanie auta na prąd - Gospodarka, finanse, budżet w Dziennik.pl dziennik.pl\n21.01.2010, 13:13 | Aktualizacja: 07.06.2010, 21:23\nRosja będzie pionierem w dziedzinie aut elektrycznych. Najbogatszy Rosjanin, Michaił Prochorow chce produkować tanie pojazdy na prąd. Plan poparł już premier Władimir Putin, więc to, że z taśm produkcyjnych samochody zjadą, jest już pewne.\nMichaił Prochorow chce dać Rosjanom ekologiczne samochody. Dlatego najbogatszy Rosjanin, któego majątek wyceniany jest na 14 miliardów dolarów, dogadał się z producentem ciężarówek - firmą Jarowit. Będzie produkował kompaktowe auta, których koszt nie powinien przekroczyć 33 tysięcy złotych.\n>>>Małe, sportowe Audi na... prąd\nTo pierwsze podejście Rosji do tworzenia taniego, ekologicznego samochodu, który ma pokazać, że Moskwa wspiera ekologię i walczy z globalnym ociepleniem. Analitycy twierdzą jednak, że pomysł budowy takich samochodów jest bez sensu. By inwestycja się opłaciła, to Rosjanie powinni kupować kilkanaście tysięcy takich aut rocznie, a to, według ekspertów jest niemożliwe.\nŚląsk straci miliony. Przez urzędników przeczytaj »


Siemię lniane na zdrowie | Opiniotworczy.pl\nKiedyś za zakupach w warzywniaku usłyszałam rozmowę dwóch kobiet. Kłóciły się o to, czy siemię lniane naprawdę odchudza, czy nie. Temat ten, z uwagi na ciągle powracające u mnie problemy z nadwagą, bardzo mnie zainteresował. Do tego stopnia, że postanowiłam sama to sprawdzić.\nNie wiem jak Wy, ale ja do momentu stania się świadkiem rozmowy tych dwóch kobiet, na temat siemienia lnianego nie wiedziałam dosłownie nic. Wydaje mi się, że to produkt jednak dość zapomniany i przez to rzadko stosowany w kuchni. Nadeszła pora na to, żeby przekonać się na własnej skórze (a raczej na własnym ciele).\nSiemię lniane to nic innego, jak nasiona lnu zwyczajnego – rośliny uprawnej stosowanej zarówno w przemyśle, jak i lecznictwie. Niby roślina, ale kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 posiada praktycznie tyle, co ryba. Zawiera również błonnik, witaminę E, cynk oraz sole mineralne – potas i magnez.\nCo te elementy nam dają? Całkiem sporo, jak się okazuje. Nienasycone kwasy tłuszczowe regulują funkcjonowanie całego organizmu, a w szczególności wpływają na wygląd skóry oraz odporność. Błonnik odpowiada za gospodarkę jelit i układu pokarmowego. Witamina E wpływa na spowalnianie procesu starzenia się, natomiast potas i magnes wspomagają pracę układu nerwowego, mięśni oraz procesu przemiany materii.\nRola siemienia lnianego w odchudzaniu\nZwykle rozpoczynając jakąś dietę koncentrowałam się na maksymalnym ograniczeniu produktów, które zawierały najwięcej tłuszczu, bo były one najbardziej kaloryczne. Tymczasem siemię lniane zawiera dużo tłuszczów, wprawdzie nienasyconych, ale jednak i to budziło moje wątpliwości. Gdy poczytałam więcej na ten temat, stało się dla mnie jasne, że zawarte w nasionach kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędne dla zdrowia i istotne dla procesu gubienia zbędnych kilogramów. Obydwa przyczyniają się do produkcji hormonów odpowiedzialnych za procesy trawienia i magazynowania tłuszczu.\nStosowanie siemienia lnianego w codziennej diecie wpływa pozytywnie na spadek wagi i – co dla mnie równie ważne – na spalanie tłuszczu nagromadzonego w okolicach brzucha. Jest to możliwe dzięki obniżeniu poziomu insuliny, co powoduje, że tłuszcz zamienia się na energię i w konsekwencji uczucie głodu jest hamowane.\nJak się stosuje siemię lniane?\nJa kupiłam 500 g nasion lnu w osiedlowej aptece, za co zapłaciłam 5 zł z groszami. Pierwszy plus za cenę 🙂 Trzeba pamiętać, że 1 łyżeczka nasion to 46 kcal, więc całkiem sporo, dlatego nie przesadzajcie z dawkowaniem – mi wystarczyła ta jedna łyżeczka dziennie, chociaż tak naprawdę wszystko zależy od kondycji waszego organizmu. Przed spożyciem zakupione ziarna mieliłam samodzielnie w młynku (może być zwykły młynek do kawy).\nSiemię lniane mielone to dla mnie najwygodniejsza forma spożywania tej rośliny, ale możecie też spróbować je pić – w tym celu zaopatrzcie się w olej lniany. Jest on wyciskany z nasion lnu, a jego termin przydatności jest dość krótki (kilka tygodni). Taki olej nie nadaje się do smażenia, dlatego najlepiej stosować go na zimno.\nW smaku siemię lniane jest neutralne i trudno je wyczuć. A z jakimi potrawami komponuje się najlepiej? Tak naprawdę ze wszystkimi – można je dodawać zarówno do musli, jogurtu, na kanapki, jak i do zup i sałatek.\nGeneralnie polecam spożywanie siemienia lnianego w każdej postaci, szczególnie w połączeniu z dietą lub ćwiczeniami. Jeśli będzie to stały produkt u Was w domu, po pewnym czasie odczujecie poprawę przemianę materii, a może i spadek wagi. Ja dzięki temu zrzuciłam 2 kilogramy w ciągu miesiąca.\nKategorie:\tDieta\t/ 9 komentarzy / przez Magdalena 12 lutego 2016\nEfektem jo-jo nazywamy potocznie wahania masy ciała polegające na naprzemiennym chudnięciu i tyciu w krótkich przedziałach czasu....\nPodczas 2 tygodniowej diety norweskiej można schudnąć 10-14 kilogramów. Jest bardzo rygorystyczna. Bazuje głównie na jajkach,...\nDieta Kopenhaska to dieta, która pozwala na zrzucenie nawet 7 kilogramów w dwa tygodnie. Warunkiem uzyskania takiego efektu jest jednak...\nDieta lekkostrawna jest to dieta przeznaczona głównie dla osób mających częste bóle brzucha oraz wzdęcia. Polecana dla osób z...\nDieta ta pozwala na zrzucenie 4 kilogramów w przeciągu miesiąca. Polega na jedzeniu trzech posiłków w ciągu dnia i trzymaniu się...\n9 thoughts on “Siemię lniane na zdrowie”\n(15 listopada 2016 - 12:25)\nPiłam siemie lniane codziennie przez ok 6 miesiecy i schudłam ok 2 kg. Nie jest to rewelacyjny wynik ale zawsze to cos.\n(15 listopada 2016 - 12:26)\nPrzynajmniej mialas jakieś efekty bo ja nie 🙁\n(15 listopada 2016 - 12:31)\nJa kupiłam ziarna które mieliłam w młynku i potem dodawałam do ciepłej wody. Piłam to codziennie rano, zawsze na czczo i szczerze powiem ze nie minęły 2 miesiące a ja mam już ok 1 kg mniej!\n(15 listopada 2016 - 12:33)\nA to trzeba mielić? Czy można jeść całe ziarna?\n(15 listopada 2016 - 12:37)\nOczywiście ze można, ale wygodniej w wersji mielonej 🙂\n(15 listopada 2016 - 12:32)\nSiemie rewelacyjnie smakuje jak sie je przyprazy na patelni i przyprawi. Polecam!\n(15 listopada 2016 - 12:35)\nJa dodaje mielone siemie do koktajli, ale tez jem całe ziarenka\n(15 listopada 2016 - 12:36)\nKurcze nie wiedzialam że siemie moze odchudzać dzieki Magda za ten artykuł!\n(15 listopada 2016 - 12:38)\nJa czegoś tu nie kumam. Jak to odchudza skoro ma tyle kalorii?


dodano 2017-05-16 11:13:06\nPOLA NEGRI "Born in Poland, made in Germany, stolen by Hollywood." "Polita" to widowisko muzyczne stworzone na podstawie biografii jednej z największych gwiazd kina niemego - Poli Negri. Połączenie wirtualnej dekoracji z rzeczywistymi rekwizytami oraz możliwość wykorzystania nieograniczonej ilości aktorów i statystów, daje możliwość tworzenia scen o jakich twórcy teatralni i rewiowi mogli dotychczas tylko marzyć. Zobaczymy Nataszę Urbańską jako Polę Negri grającą m.in. z Ernstem Lubitchem, Charlie Chaplin'em, tańczącą z Rudolfem Valentino. Zobaczymy także w pełnym wymiarze studia filmowe Paramount, fragmenty nowojorskiej rewii Ziegfeld'a i Berlin lat 30-tych. Będziemy wraz z naszą widownią pod budynkiem Nowojorskiej Giełdy na Wall Street, kiedy wybucha wielki kryzys 1929 r. Zobaczymy sceny, o jakich się nie śniło... Materiały do projekcji 3D przygotowane zostały przez studio Platige Image, które zrealizowało m.in. nominowany do Oskara film "Katedra". W spektaklu wystąpią: Natasza Urbańska, Janusz Józefowicz, Agnieszka Matysiak, Zuzanna Hawryluk, Natalia Nedwidek, Mariola Napieralska, Natalia Krakowiak, Natalia Srokocz, Natalia Kujawa, Maria Tyszkiewicz, Aleksandra Zawadzka, Mariusz Czajka, Dariusz Kordek, Wojciech Paszkowski, Jerzy Grzechnik, Artur Chamski, Krzysztof Hulboj, Jan Traczyk, Marcin Tyma,Mateusz Jakubiec, Dominika Gajduk, Karolina Królikowska, Aleksandra Popławska, Katarzyna Granecka, Zuzanna Newberry, Paweł Orłowski, Łukasz Trautsolt, Jarosław Janikowski, Sebastian Lubański, Błażej Ciszek. Czas trwania spektaklu- około 140 minut Bilety do nabycia na: www.KupBilecik.pl


Zjawiskowa Camille na 39.PPA !!! - Radio Wrocław\nZjawiskowa Camille na 39.PPA !!!\nPiotr Bartyś\t| Utworzono: 2018-03-19 19:00\nChoć słowo "gwiazda" chyba nie do końca na miejscu.\nZ drugiej - słowo "gwiazda" kojarzy się z kimś niedostępnym, tworzącym wokół siebie mnóstwo szumu a Camille wydaje się być kimś absolutnie "po prostu". Przypomina nieco Natalię Grosiak - podobna aura, przypomina nieco naszą wokalistkę - przynajmniej z pewnej odległości - fizycznie, równie często zapędza się w górne rejestry wokalne. No i obie Panie mają pomysł na swój muzyczny świat.\nKilka lat trzeba było czekać na wizytę Francuzki w Polsce. To jej pierwszy występ w krajach dawnego bloku wschodniego. Camille jechała do nas z pewnymi obawami. Bo - umówmy się - na koncert idzie się zwykle, aby skonsolidować istniejącą już więź z artystą, którego piosenki się zna, pośpiewać je sobie stadnie. A tutaj taką więź trzeba tworzyć tu i teraz. To zawsze niełatwe zadanie. Inna sprawa, że szefostwo PPA od kilku dobrych lat ma dobrą ręką do zapraszania naprawdę ciekawych osobowości scenicznych (Asaf Avidan, Antony & The Johnsons, Benjamine Clementine), którzy w takiej sytuacji świetnie sobie radzą. A publiczność PPA jest też bardzo otwarta na nowe przerzuca muzyczne.\nZaczęło się od dużej ilości niebieskiego płótna przykrywającego różne kształty na scenie. Jedno z nich się podnosi,dobywa się dźwięk ludzkiego głosu, po chwili niebieskości wędrują do góry (scenografia koncertu to fenomenalny przykład jak stosunkowo niewielkim nakładem środków można stworzyć fascynujące widowisko, wystarczy pomysł), wyłania się zespół. Nietypowy skład: wokal prowadzący, trzyosobowy chórek, instrumenty perkusyjne, perkusja i instrumenty klawiszowe. I w pewnym momencie bębny dla wszystkich:\nA potem bis w stylu Bobby McFerrin'a (który nota bene już nie za długo, bo 12 maja ponownie u nas na koncercie ). Ochotnicy z publiczności wchodzą na scenę, koryfeusz chóru - czyli Camille - dzieli ich na głosy, potem wspólna improwizacja wokalna oparta na słowie "Wrocław".\nI to już koniec. Po 2-godzinnym spektaklu szczęśliwi widzowie opuszczają salę.\n39 PPA CAMILLE I KONCERT FINAŁOWY


Aktualności - strona 6634 - Prawo.pl\nPrawodawca powinien reagować na zmiany zachodzące w rzeczywistości. Wraz ze zmianą charakteru danego terenu z wiejskiego na inny należałoby również rozważyć utworzenie nowej, dostosowanej do...\nNIK: ochrona klientów rynku finansowego nieskuteczna\nOchrona praw klientów rynku finansowego była w latach 2011-13 nieskuteczna - uznał NIK po kontroli UOKiK-u, KNF, Rzecznika Ubezpieczonych i powiatowych rzeczników konsumentów. Wskazał, że 60 proc....\nWybory do PE: mijają kolejne terminy dot. głosowania za granicą i przez niepełnosprawnych\nTylko do poniedziałku wyborcy mogą zgłaszać konsulowi chęć głosowania korespondencyjnego za granicą w eurowyborach. Także w poniedziałek mija termin, do kiedy osoby niepełnosprawne mogą złożyć...\nFirmy pożyczkowe krytycznie o projekcie ustawy regulującej rynek pożyczek pozabankowych\nNa terenie Stacji Biologicznej Uniwersytetu Gdańskiego na Wyspie Sobieszewskiej powstała sztuczna wydma. Z portowego terenu, na którym niebawem rozpocznie się duża inwestycja, przesadzone zostaną na...\n71 różnych projektów zgłosili mieszkańcy Tarnowa (woj. małopolskie) w ramach tegorocznej, trzeciej edycji budżetu obywatelskiego. Mieszkańcy miasta dysponują 3,5 mln zł do wydania na wybrane...\nPrzez 12 miesięcy funkcjonowania lotnisko w Modlinie obsłużyło ponad 1,6 mln pasażerów - poinformował we wtorek prezes portu Piotr Okienczyc. Od 1 maja lotnisko ma system ILS w kategorii II,...\nPolska wraz z wieloma innymi krajami, które nie uczestniczą we współpracy na rzecz podatku od transakcji finansowych (FTT), domaga się zbadania wpływu ew. podatku na rynki finansowe i budżety krajów,...\n1 Wczytaj poprzednie artykuły 6632 6633 6634 6635 6636 Wczytaj więcej artykułów 11264


Nawiewniki okienne ciśnieniowe – Farba do posadzek betonowych\nDecydując się na montaż nawiewników w oknach musimy podjąć jeszcze decyzję, jaki rodzaj będzie najlepszy w naszym domu. Często zastanawiamy się czy lepiej wybrać modele ciśnieniowe czy higrosterowane. Czym się one różnią i który w polskich warunkach ma przewagę? Oferujemy Państwu solidnie wykonane nawiewniki okienne , które automatycznie regulują ciśnienie napływającego powietrza, tym samym przeciwdziałając nadmiernej wentylacji.\nKup nawiewniki okienne na Allegro – Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Okna Grzegorz Mielczarek oferuje profesjonalne nawiewniki do okien: higrosterowane, ciśnieniowe i ręczne.\nWentylacja jest to proces wymiany powietrza, polegający na dostarczeniu do pomieszczeń powietrza zewnętrznego do pokoi i kuchni, zapewnieniu skutecznego przepływu między pomieszczeniami oraz usunięciu . Ciśnieniowa regulacja nawiewników okiennych. Te działają samoczynnie, pod wpływem zmian różnicy ciśnienia wewnątrz i na zewnątrz pomieszczenia. Doprowadzają do wnętrza taką ilość powietrza, jaka wynika z różnicy ciśnienia.\nDo pewnej granicznej wartości różnicy ciśnienia otwór doprowadzający powietrze jest . Największą zaletą nawiewnika ciśnieniowego w usprawnieniu wentylacji jest dostarczanie świeżego powietrza i usuwanie zużytego w wymaganej ilości, NIEZALEŻNIE od poziomu wilgotności powietrza wewnętrznego, przy jednoczesnej ochronie przed nadmierną wentylacją w okresie zimowym, a co za . Z zewnątrz świeże powietrze zaciągane jest do wnętrza pokoju podciśnieniowo, poprzez czerpnię o. Strumień powietrza uzależniony jest od różnicy ciśnień na zewnątrz i wewnątrz pomieszczenia. Zasada działania ciśnieniowego naiwewnika okiennego.\nWraz ze wzrostem różnicy ciśnienia zwiększa się napływ powietrza. Dzieje się tak do poziomu różnicy ciśnień, przy którym . Nawiewnik okienny ciśnieniowy SM PRESS VENT biały. Oferujemy Państwu szereg profesjonalnych nawiewników okiennych zapewniających stały dopływ powietrza z regulacją mechaniczną oraz automatyczna.\nWentylacja a nawiewniki okienne – Wentylacja, czyli sprawne dostarczanie świeżego i jednoczesne usuwanie zużytego powietrza z pomieszczeń. Firma VENTEC oferuje nawiewniki ciśnieniowe automatyczne i manualne, posiadające atest higieniczny (wydany przez Państwowy Zakład Higieny) oraz badania Instytutu . Pomysły dla: nawiewniki okienne ciśnieniowe. Niezliczone pomysły na aranżacje wnętrz i design w świetnym stylu – w każdym produkcie i każdym detalu. Portal dla osób ceniących sobie niebanalny wystrój wnętrz w domu oraz w miejscu pracy. Przejrzyj najlepsze projekty wnętrz, zobacz jak można się urządzić.\nAutomatyczne nawiewniki okienne – ciśnieniowe. Ilość: Cena: brutto: 54. Element nawiewny wyposażony jest w samoczynną przepustnicę regulującą ilość dostarczanego powietrza, przy jednoczesnym zachowaniu możliwości przymknięcia ręcznego przez użytkownika.\nNasza firma oferuje wysokiej klasy higrosterowane oraz ciśnieniowe nawiewniki okienne. Na terenie Gliwic oraz całego Śląska proponujemy również usługę montażu.\nPrevious postIle kosztuje położenie płytek łazienkowych forum\nNext postKamień piaskowiec cena


Technologia 3D jest zbędna | kurierkk.pl\nTechnologia 3D jest zbędna\nCześć! Jestem z pokolenia, które zachwycało się początkami komputerów i obecnie jestem w szoku jak różne technologie znalazły swoje miejsce w codziennym życiu. Jednak ostatnio najbardziej kontrowersji budzi u mnie koncepcja tworzenia filmów 3D. Wiecie, filmy w kinach itp. według mnie to już zbędne.\nNo wiesz, sam powiedziałeś, że widziałeś sporo zmian w technologii przez swoje życie, według mnie to początki czegoś, co niedługo będzie standardem w kinach i nie tylko. Coraz więcej osób specjalizuje się w tworzeniu animacji trójwymiarowej i myślę, że musisz liczyć się z tym, że będzie to coraz częstsze zjawisko ;)\nNie wiem co masz przeciwko wizualizacjom 3D według mnie to duży skok naprzód i pozwala cieszyć się czymś zupełnie nowym. Coraz częściej w filmach mamy komputerowe efekty, a nawet aktorów, którzy są tworzeni cyfrowo. Takie czasy i trzeba to umieć zaakceptować.


Bukiety tulipanów - Kwiaty Portal\nJesteś tutaj: Kwiaty Portal > Produkty > Bukiety tulipanów\nTulipany nie tylko pięknie wyglądają w wazonach, ale również świetnie nadają się prezent, niezależnie od okazji. Sprawdź całą naszą ofertę i wyślij bliskim tulipany.\nBukiety skomponowane z tulipanów\nKiedy myślimy o tym, jakie są eleganckie kwiaty doniczkowe czy najpiękniejsze kwiaty wiosenne tulipany od razu powinny pojawić się w naszej wyobraźni. Jeśli chodzi o tulipany kwiat ten pochodzi aż z Turcji i Persji i znane są nam od stuleci. To właśnie ten gatunek rośliny podbił holenderską gospodarkę i do dziś pozostaje niezwykle popularny. Bukiet skomponowany z tulipanów to wiosenna klasyka, ponieważ są to idealne kwiaty na wiosnę. A jeśli zbliża się Twoja 11. rocznica ślubu, tym bardziej powinieneś zainteresować się tulipanową kompozycją, gdyż przyjęło się, że w ramach tejże okazji powinno się podarować swojej małżonce właśnie takie kwiaty na rocznice.\nJeden z najbardziej uroczych kwiatów, którym można obdarować ukochaną osobę, to tulipan – zazwyczaj są to kwiaty doniczkowe lub ogrodowe, lecz niejeden kreator bukietów oferuje kompozycje z tego gatunku. Bez wątpienia te kojarzące się nam z Holandią kwiaty są wspaniałym pomysłem na prezent, kiedy nie chcemy decydować się na coś tak konwencjonalnego, jak bukiety róż. Nasza kwiaciarnia internetowa jest w stanie przygotować wiele interesujących kompozycji z wykorzystaniem tych roślin. Również i tulipany mają swoją symbolikę, o której warto wiedzieć, decydując się na bukiet tulipanów. Tak jak przy innych kwiatach, bardzo ważna jest kolorystyka, którą wybierzemy, tworząc bukiet. Kolorowe tulipany kojarzą się nam z wiosną, lecz są okazje, przy których warto kompozycję złożoną z tych kwiatów podarować wybranej osobie. Są to świetne kwiaty na urodziny, , a także kwiaty do biura.\nSymbolika tulipanów i ich kolorów – zastanów się, jakiej barwy tulipan bukiet powinien tworzyć\nBukiet czerwonych tulipanów podarujemy osobie, której chcemy okazać naszą miłość i przywiązanie. Jak twierdzi legenda, pewien mężczyzna dowiedział się o śmierci swojej ukochanej. Przepełniony żalem za utraconą miłością, popełnia samobójstwo – z każdej kropelki krwi tego kochanka wyrósł czerwony tulipan. To oczywiście legenda, jednak symbol czerwonych tulipanów jest ściśle związany z dozgonną miłością. Dlatego jeśli darzysz swoją drugą połówkę takim uczuciem, to właśnie bukiet z tulipanow o szkarłatnym kolorze będzie świetnym podarunkiem na dowód swojej miłości. Tym bardziej, jeśli jest to miłość wieczna. Możesz zdecydować się na taki bukiet przy okazji zaręczyn – tym samym dasz przyszłej żonie do zrozumienia, że chcesz z nią być na zawsze. Dlatego zamów kwiaty z miłości oraz bukiet zaręczynowy z tulipanów.\nJeśli darzysz pewną dziewczynę uczuciem, lecz nie jest to jeszcze tak głęboka miłość, jak opisana powyżej, również możesz zdecydować się na tulipany. Bukiety z tulipanow różowych zasugerują wybrance, że masz do niej słabość i z chęcią poznałbyś ją lepiej. Różowy oznacza sentyment i ciepłe uczucia wobec danej osoby. Oprócz tego kolor różowy to również dobry pomysł na nieoficjalny bukiet, chociażby w ramach narodzin dziecka dla świeżo upieczonych rodziców jako kwiaty gratulacyjne, czy też przy zaręczynach dla mamy naszej przyszłej narzeczonej.\nDo łask powróciły żółte tulipany. Kiedyś kolor żółty uznawano za barwę zdrady i rozczarowania, szczególnie tego miłosnego. Dzisiaj jednak możesz bez obaw podarować innej osobie żółte kwiaty tulipany o tym kolorze bowiem oznaczają obecnie optymizm i nadzieję – nic więc dziwnego, że to częsty prezent na narodziny dziecka. Trzeba przyznać, że tulipany o tym odcieniu wyglądają niezwykle radośnie! Dlatego jeśli życzysz komuś jak najlepiej i chcesz, aby obdarowana osoba poczuła, że ją wspierasz i dodajesz otuchy chociażby w trudnej dla niej chwili, warto podarować jej bukiet złożony z żółtych tulipanów. Tulipany to również i kwiaty na podziękowanie, więc warto zamówić je w naszej kwiaciarni.\nKolejną wyjątkową barwą są pomarańczowe tulipany, które można wręczać innym w ramach różnych, nieoficjalnych uroczystości. Pomarańcz to z jednej strony kolor entuzjazmu i radości, lecz warto wiedzieć, że jest rozumiany także jako barwa pożądania. Dlatego jeśli darzysz jakąś kobietę namiętnym uczuciem, można zamiast szkarłatu wybrać pomarańczowe tulipany. Oprócz tego taka kompozycja kwiatowa wprowadza życie i radość do pomieszczenia, zatem świetnie sprawdzi się także jako kwiatowa dekoracja – idealny pomysł na wiosnę. Świetnie sprawdzą się również bukiety gerberów, bukiety goździków oraz bukiety słoneczników, które są kojarzone z cieplejszymi porami roku.\nFioletowy tulipan jest coraz popularniejszy i nic dziwnego, ponieważ jest to niezwykle piękny kwiat. Jeszcze do niedawna tulipany o tej barwie były dosyć trudno dostępne, więc utarło się, że fioletowy tulipan powinien trafić w ręce wyjątkowej osoby, tak samo unikatowej jak tulipan o tym kolorze. Jednak dzisiaj fioletowe tulipany są dużo bardziej powszechne i uważa się, że właśnie te kwiaty związane są z zamożnością i elegancją. Zatem to również idealna propozycja jako prezent dla szefa, współpracownika czy przy nieoficjalnej okazji – jeśli chodzi o bukiet tulipany są zawsze świetną opcją.\nNiezwykle wyjątkowe i rzadkie są białe tulipany bukiet złożony z tych kwiatów jest zatem równie ciekawym pomysłem na podarunek dla tak samo wyjątkowej osoby! Białe kwiaty zawsze symbolizują niewinność. Utarło się, że bukiet białych tulipanów to prezent w ramach przeprosin, kiedy prosimy o wybaczenie. Zatem jeśli sprawiłeś bliskiej osobie przykrość, warto zdecydować się właśnie na takie kwiaty na przeprosiny. Nikt nie będzie w stanie oprzeć się białym tulipanom, które są jasnym sygnałem i wyrazem żalu za popełnione błędy. W dodatku jeśli chodzi o białe tulipany bukiety skomponowane właśnie z tych kwiatów można zobaczyć na ślubach w dłoniach Panien Młodych, ponieważ (jak każdy biały kwiat) i tutaj symbolizuje się niewinność. Można zatem zamówić je jako bukiety na ślub i będą wyglądać równie pięknie jak tradycyjne bukiety margaretek. Białe tulipany sprawdzą się również jako bukiety na cmentarz i pogrzeb tak samo jak bukiety lilii.\nOczywiście nie zawsze trzeba kierować się uczuciem miłości, decydując się na bukiety tulipanów! Kolorowe tulipany są po prostu bardzo ładne i mogą ucieszyć oko niejednej osoby jako prezent nawet przy nieoficjalnych okazjach. Zatem jeśli chodzi o tulipany bukiet hd złożony właśnie z tych kwiatów sprawdzi się świetnie jako zamiennik róż i jako nieoczywiste rozwiązanie, kiedy chcemy podarować komuś elegancki bukiecik nawet jako kwiaty bez okazji.\nTulipany są świetne na każdą okazję!\nDla kogo bukiet tulipanow będzie świetnym prezentem? Dla każdego! Mówi się, że to róże są kwiatami miłości, lecz bukiety z tulipanów to również świetny podarunek dla naszych bliskich oraz ukochanych. Niektóre kobiety lubią ponadczasowe rozwiązania takie jak róże, a inne kochają to, co nieszablonowe. Jeśli Twoja dziewczyna, narzeczona lub żona jest właśnie taką kobietą, wyślij jej skomponowany przez nas bukiet z tulipanów. A jeśli nie jesteś pewien, jakie kwiaty będą dla Niej idealne – nic straconego! Być może to początek Waszej znajomości i chcesz Jej zrobić niespodziankę, lecz nie wiesz, co lubi – to zupełnie normalne. Dlatego możesz również wybrać bukiet z tulipanów i róż. Takie\nbukiety mieszane są niezwykle urocze i bukiet z róż i tulipanów udowodni ukochanej, co czujesz!\nJeśli chodzi o przyznawany z okazji jakiegoś święta bukiet tulipany też są fantastycznym rozwiązaniem. Dzień Matki, Babci czy Kobiet – podaruj wszystkim wspaniałym Paniom tulipanową kompozycję! Możesz zamówić kwiaty w koszu lub kwiaty w pudełku. Jeśli chcesz dać kobiecie nieoficjalny bukiet kwiatów tulipany są wspaniałym pomysłem, gdyż są mniej zobowiązujące niż róże. Jako pracodawca możesz obdarować tym drobnym upominkiem koleżanki z pracy. Jeśli studiujesz, to świetny pomysł, aby podarować bukiecik dziewczynom w grupie. Można mnożyć przykłady, gdyż kwiaty są doskonałym prezentem niezależnie od okazji. A nawet jeśli żadnego święta nie ma, bukiet tulipanów w wazonie po prostu pięknie prezentuje się w każdym wnętrzu i sprawia radość osobie, na której nam zależy. Zatem jeśli interesują Cię nasze kwiaty tulipany zdjęcia gotowych bukietów znajdują się na stronie internetowej naszej kwiaciarni online.\nBukiet tulipanów zdjęcia – zajrzyj do naszej galerii\nNiezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz, możesz okazać ukochanym osobom swoje uczucia. Wystarczy, że zamówisz z naszej kwiaciarni internetowej wybrany przez siebie bukiet kolorowych tulipanów. Wybierz naszą pocztę z kwiatami – nieważne, czy interesuje Cię bukiet za 50 zł czy jednak za wyższą kwotę – zawsze staramy się o zadowolenie naszych klientów, dlatego każdy bukiet robimy z należytą starannością i dbałością o szczegóły. Każdy nasz kreator bukietów to prawdziwy artysta! Proponujemy świeże kwiaty niezależnie od gatunku, dlatego też wybierając i tulipany bukiet będzie cieszył oko wybranej przez Ciebie osoby.\nMożesz sprawdzić, jakie w naszej kwiaciarni oferujemy bukiety tulipanów zdjęcia pokazują wybrane modele, które można zamówić przez Internet. Złożenie zamówienia na naszej stronie jest niezwykle szybkie i bezproblemowe, więc możesz nawet dzisiaj zrobić niespodziankę bliskiej osobie. Jeśli chodzi o bukiet tulipanów cena zależy od konkretnego modelu kompozycji kwiatowej. Dostawa na terenie naszego kraju jest bezpłatna!


Jak polepszyć umiejętności czytania w krótkim czasie? | Przekroczyć Siebie\nposted in Produktywność\ton September 3, 2020 by\tMichal\nTo zależy, jaki czas jest dla ciebie “krótki”. Chociaż znając dzisiejsze skłonności do natychmiastowej gratyfikacji, pewnie masz na myśli raczej minuty niż miesiące.\nWięc dam ci coś, co polepszy twoje umiejętności czytania dosłownie w sekundę.\nW listopadzie 2013 roku zrobiłem sobie taki mały eksperyment. Czytałem wtedy dzieła świętego Tomasza z Akwinu. Nie dość, że tekst sam w sobie był megatrudny, to jeszcze samo wydanie książki dodatkowo utrudniało czytanie.\nLiterki były wręcz mikroskopijne i ciasno upakowane w dwóch kolumnach na stronę.\nPrzez trzydzieści pięć minut czytałem używając wskaźnika. Potem, przez szesnaście minut czytałem bez wskaźnika. Policzyłem sobie ilość słów.\nCo się okazało? Czytając ze wskaźnikiem osiągnąłem rezultat 293 słów na minutę. Bez wskaźnika było to tylko 259 słów na minutę.\nUżycie wskaźnika pozwala zwalczyć najgorsze przyzwyczajenia przeszkadzające w czytaniu. Kiedy wzrok podąża za wskaźnikiem, unikasz cofania się do poprzednich fragmentów, skakania po tekście i innych “grzechów” czytelników, które znacząco spowalniają proces czytania.\nOczywiście, umiejętności czytania, to nie tylko szybkość. Ale każda umiejętność rośnie poprzez praktykę, a dzięki temu prostemu trikowi możesz upakować co najmniej 13% praktyki więcej w tą samą ilość czasu.\nCo najmniej, bo mój test nie był miarodajny. Tekst był bardzo trudny, a komfort czytania koszmarny. Zysk z użycia wskaźnika przy czytaniu łatwej fikcji jest pewnie rzędu 30–50%.\nA z czytaniem jest też tak, że im więcej czytasz, tym szybciej czytasz. Rozumiesz więcej słów i twój mózg potrzebuje mniej czasu, żeby skojarzyć ciąg słów w sensowne zdania.\nUżyj wskaźnika do czytania.\nNajlepiej, używaj go za każdym razem, gdy czytasz.\nJeśli nie masz żadnego przydatnego przedmiotu, użyj po prostu swojego palca wskazującego. Błyskawicznie polepszysz swoje umiejętności czytelnicze.\nczytanie, produktywność, szybkie czytanie\n← Jak można zwiększyć swoją produktywność?\n6 skutecznych technik do zarządzania sobą w czasie →


Zagrożenia w Internecie – jakimi technikami posługują się oszuści?\nKorzystanie z Internetu daje szerokie możliwości i pozwala na znaczną oszczędność czasu. Warto jednak mieć świadomość zagrożeń czyhających na użytkowników sieci. Sprawdź, jakimi technikami posługują się oszuści i dowiedz się, na co zwrócić szczególną uwagę.\nDziałalność oszustów internetowych kojarzy się głównie z wyłudzaniem pieniędzy np. poprzez nawiązywanie transakcji i niewysyłanie zakupionych produktów. Tymczasem prowadzą oni znacznie szerzej zakrojone działania, próbując wykraść prywatne pliki czy wyłudzić wrażliwe dane osobowe oraz pieniądze z kont bankowych.\nZłośliwe oprogramowanie to jedna z metod, poprzez którą oszuści działają na szkodę użytkownika. Niekiedy wykorzystują oni luki w systemie operacyjnym komputera, ale coraz częściej to internauta nieświadomie instaluje takie oprogramowanie, np. po pobraniu zainfekowanego pliku (może to być załącznik do wiadomości e-mail, fałszywy link).\nWśród typowych wirusów komputerowych wymienia się m.in.:\nrobaki – szybko namnażają się, prowadząc do spustoszenia w systemie komputerowym poprzez jego znaczne spowolnienie;\nspyware – dołączone do pobieranych aplikacji, umożliwiają śledzenie aktywności użytkownika; szczególnie niebezpieczny jest keylogger, który pozwala na rejestrowanie naciśnięć klawiszy oraz wykonywanie screenów;\nkonie trojańskie – do złudzenia przypominają przydatne aplikacje; ich pobranie skutkuje instalacją np. programów szpiegujących;\nstealware – zwykle przyczynia się do podmiany numeru konta bankowego, na który ma zostać dokonany przelew, w efekcie dochodzi do wyłudzenia pieniędzy.\nWarto przy tym podkreślić, że wykrycie złośliwego oprogramowania niekiedy bywa utrudnione. Dzieje się tak wtedy, gdy zostanie zainstalowany dodatkowy element (rootkit) przyczyniający się do usunięcia ukrywanych programów z listy procesów.\nIstotą spoofingu jest podszywanie się pod zaufane źródło, np. za pośrednictwem wiadomości e-mail, rozmowy telefonicznej. Typowym przykładem tej metody jest wysyłanie e-maili, których treścią może być prośba o podanie prywatnych lub poufnych danych, np. hasła do logowania.\nWarto zatem pamiętać, aby nie ujawniać takich informacji – także wtedy, gdy rzekomo prosi o nie bank czy inna instytucja.\nMianem spamu określa się niechcianą wiadomość, którą cechuje m.in. masowa wysyłka oraz brak personalizacji.\nJeszcze do niedawna spam kojarzył się wyłącznie z komunikatami wysyłanymi w celach marketingowych. Obecnie za pomocą niechcianych wiadomości oszuści mogą pozyskiwać wiele cennych danych, np. numer karty płatniczej, login i hasło do systemu bankowości elektronicznej.\nIstotą phishingu jest fałszowanie wiadomości e-mail / SMS lub przekierowanie na fałszywe strony internetowe w celu wyłudzenia osobistych informacji. Wystarczy kliknąć w link przesłany przez cyberprzestępcę, aby doszło do zainstalowania szkodliwego oprogramowania czy kradzieży danych z karty kredytowej itp.\nJeśli korzystasz z Internetu, musisz zachować czujność. Staraj się nie instalować niepotrzebnych programów, klikać w linki nieznanego pochodzenia itp. Dzięki temu nie dasz się oszukać cyberprzestępcom.


Alan Banaszek: „Jadę na każde zawody z otwartą głową” [wywiad] - Natorze.pl\nStrona główna Mistrzostwa Europy Alan Banaszek: „Jadę na każde zawody z otwartą głową”\nAlan Banaszek: „Jadę na każde zawody z otwartą głową” [wywiad]\nPo długiej przerwie wrócił do rywalizacji na welodromach na arenie międzynarodowej i od razu udało mu się sięgnąć po tytuł mistrza Europy. Alan Banaszek znakomicie poradził sobie w kontynentalnym czempionacie w omnium i po raz trzeci w karierze, a po raz drugi na torze, sięgnął po koszulkę w złote gwiazdy. Tydzień temu wystartował w nowym cyklu Międzynarodowej Unii Kolarskiej i Discovery – Torowej Ligi Mistrzów.\nJuż w pierwszej części torowego sezonu Alan Banaszek prezentował się z bardzo dobrej strony, między innymi w zawodach w Ascoli Piceno i Brnie. Nie wystarczyło to jednak do uzyskania powołania na igrzyska olimpijskie.\n– Byłem delikatnie rozczarowany, bo czułem się na siłach i wierzyłem, że jest szansa na wyjazd do Tokio. Rozumiem jednak tę decyzję i nie jest tak, że jestem na coś lub na kogoś zły. Być może, gdybym był po drugiej stronie, to również taką decyzję bym podjął – mówił nam Alan Banaszek. Start w tegorocznych igrzyskach olimpijskich nie był jednak głównym powodem, dla którego Polak wrócił do ścigania na welodromie: – Nie wróciłem do toru tylko po to, żeby pojechać na igrzyska. To nie było moim zamiarem. Wróciłem dlatego, żeby coś na tym torze zrobić, bo czułem, że nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa i mam coś do pokazania. Wierzyłem też, że jako Polska jesteśmy w stanie coś osiągnąć – tłumaczył nam kolarz HRE Mazowsze Serce Polski.\nBrak powołania na igrzyska olimpijskie nie zdemotywował Alana Banaszka – zdominował on mistrzostwa Polski, koszulek, co zagwarantowało mu wyjazd na rozgrywane w Grenchen mistrzostwa Europy. Tam zdobył złoty medal w omnium, pokonując Fabio Van den Bossche i Matiasa Malmberga. – To, że zostałem mistrzem Europy, jest mega sukcesem. Miałem dobry dzień, podejmowałem dobre decyzje i wszystko układało się tak, jak chciałem – mówił.\n– Jadę na każde zawody z otwartą głową, jadę walczyć, a jak się wszystko ułoży, to wyjdzie w praniu. Wiem, że jestem w stanie walczyć o wszystko, ale do tego dochodzi wiele zmiennych, wiele różnych możliwości. To się tyczy i szosy i toru – jadę na wyścig i bardzo często udaje mi się coś osiągnąć, ale podejście pozostaje niezmienne, bez względu na to, czy będę pierwszy czy ostatni. Mam otwartą głowę i jestem gotowy na wszystkie scenariusze. Myślę, że jest to lepsze podejście niż takie w stylu „jestem kozakiem i przyjechałem tu wygrać” – z takim podejściem Alan Banaszek przystąpił też do omnium. Od samego początku zaznaczał swoją obecność w stawce, zajmując piątą pozycję w scratchu, drugą w wyścigu tempowym i trzecią w wyścigu eliminacyjnym. Do ostatniej konkurencji torowego wieloboju przystąpił na trzeciej pozycji, ze stratą 10 punktów do prowadzącego Matiasa Malmberga.\n– Szczerze mówiąc nie mam jakiegoś dużego doświadczenia w omnium, bo startowałem w nim może dwa razy na mistrzostwach Polski, a na arenie międzynarodowej, gdzie każdy kolarz jest z innego kraju, nie ścigałem się prawie w ogóle. To jest zupełnie inne ściganie. W mistrzostwach Europy podchodziłem do każdej konkurencji zdroworozsądkowo, wierzyłem w swoją intuicję. Swój plan zrealizowałem tak naprawdę tylko w wyścigu punktowym, gdzie wziąłem wyścig w swoje ręce – tak w zasadzie w pierwszych trzech konkurencjach robiłem wszystko intuicyjnie – wyjaśniał Alan Banaszek. Plan w zasadzie był bardzo prosty: – Wiedziałem, że jestem trzeci. Mogłem próbować bronić miejsce w strefie medalowej, ale też miałem taką taktykę, że najlepszą obroną będzie atak. Nie miałem aż tak dużo do stracenia – przez pierwsze konkurencje czułem, że pierwsze miejsce jest w moim zasięgu. Miałem świadomość, że muszę atakować od początku, bo jednym z moich atutów jest wytrzymałość i jak od startu będę jechał aktywnie, to wyjdzie na moją korzyść. W takim wypadku to inni muszą za mną ganiać i odpierać moje ataki.\nJak zaplanował – tak zrobił. Niedługo po starcie od peletonu oderwało się trzech zawodników, do których doskoczyło kilku kolejnych. Wśród nich był Alan Banaszek, natomiast zabrakło tam jego największych rywali. – Tak naprawdę to nawet nie był jakiś wielki skok, zjechałem spod bandy i myślałem, że wszyscy rywale z klasyfikacji generalnej będą za mną, ale jak obejrzałem się do tyłu, to nikogo tam nie było. Dostałem prezent na samym początku wyścigu i to wystarczyło do wygranej. Grupka z Alanem Banaszkiem w kilka okrążeń zdołała zdublować konkurentów. W międzyczasie, Polakowi udało się też zgarnąć pięć punktów za wygranie pierwszego finiszu. Triumfował też w drugim sprincie – niemalże od razu po nadrobieniu kółka. – To też było zamierzone, żeby od razu pójść za ciosem i wypracować sobie naprawdę solidną przewagę. Później planowałem trzymać drugiego kolarza na dystans 10 punktów i tak naprawdę to się udało. W końcówce Fabio Van den Bossche zbliżył się na 8 punktów, ale to też miałem pod kontrolą – mówił Alan Banaszek – jak już zrobiłem sobie tę przewagę, to moim założeniem było tylko pilnowanie najgroźniejszych rywali. Nie patrzyłem się na innych, tylko zbierałem siły na ewentualne odparcie ataków najmocniejszych kolarzy. W sumie moi rywale stracili też na tym, że patrzyli się na mnie, a pomijali kolarzy z niższych miejsc, przez co niektórzy potracili miejsca.\nTriumf w Grenchen był dla Alana Banaszka drugim zwycięstwem w mistrzostwach Europy elity w kolarstwie torowym. Wcześniej, przed czterema laty, został najlepszym kolarzem w wyścigu punktowym, jednak, jak sam mówi, wygrana sprzed kilku tygodni była dużo bardziej prestiżowa: – Szczerze mówiąc, emocje były podobne. Zdobywając tytuł w wyścigu punktowym wiedziałem, że jestem dobry, i że mnie na to stać, ale było to tak naprawdę takie pierwsze duże osiągnięcie na torze. Teraz, po powrocie, jest taka drobna niepewność. Czułem, że jestem dobry, ale miałem przerwę, więc bardzo cieszy, że udało mi się osiągnąć coś takiego. No i nie można porównywać też wyścigu punktowego do omnium, bo to jest konkurencja olimpijska i jest to zupełnie inny poziom.\nNie tylko omnium\nAlan Banaszek jest też ważnym ogniwem drużyny jeżdżącej na 4 kilometry – drużyny, która, jak na polskie warunki, w tym roku prezentowała się bardzo dobrze. Polacy kilka razy bili rekord kraju, ostatni raz w mistrzostwach świata w Roubaix w składzie: Alan Banaszek, Szymon Sajnok, Bartosz Rudyk i Szymon Krawczyk (3:55,875). – Jestem zadowolony z drużyny, którą ponownie stworzyliśmy, odbudowaliśmy się i mam nadzieję, że będzie to dalej szło w dobrym kierunku. Jeździmy coraz szybciej i myślę, że będzie coraz lepiej. Ciężko było nam szybko zebrać czterech ludzi, żebyśmy byli na podobnym poziomie i jechali na takich prędkościach, na jakich byśmy chcieli. Na to było mało czasu, więc myślę, że mamy bardzo duży potencjał i idziemy w dobrym kierunku, by liczyć się w walce z najlepszymi – mówił Alan Banaszek.\nJak na razie, czasy osiągane przez Polaków wystarczyły na zajęcie szóstego miejsca w mistrzostwach Europy i ósmej lokaty w mistrzostwach świata.\nMistrzostwa świata w Roubaix\nTegoroczny czempionat rozgrywał się w Roubaix na północy Francji. Alan Banaszek wystartował tam we wspomnianym już drużynowym wyścigu na dochodzenie, a także omnium, w którym zajął jedenastą pozycję. – Wiadomo, że liczyłem na coś więcej. Nogi może nie były złe, ale nie były takie, jak na mistrzostwach Europy. Do tego cały czas podejmowałem bardzo słabe decyzje i robiłem głupie ruchy. To właśnie doprowadziło do tego, że wyścig punktowy zacząłem bardzo daleko. Myślę, że w wyścigu punktowym było widać, że jednak nawiązuję tę walkę z najlepszymi i trzymam ich poziom. Ale też mimo że w punktowym byłem mocny, to też nie szło. Wiele razy próbowałem odjeżdżać wiele razy, ale co chwilę doskakiwali do mnie kolarze z czołówki tabeli, co też było dla mnie trochę dziwne. Miałem po prostu zły dzień i nic nie szło po mojej myśli – wyjaśniał.\nMistrzostwo Europy w omnium zostało dostrzeżone przez organizatorów nowego, prestiżowego cyklu torowych zawodów, jakim jest UCI Torowa Liga Mistrzów. Ekscytujące zmagania, w których średniodystansowcy powalczą w wyścigu eliminacyjnym i scratchu, rozpoczęły się na Majorce. – Pierwsze informacje o tym, że mogę być brany pod uwagę, po zdobyciu tytułu mistrza Europy. Po mistrzostwach świata dostałem potwierdzenie i nie chciałem odmówić takiej okazji pokazania się dużej publiczności. Myślę, że będzie to dobre doświadczenie i dodatkowo fajna zabawa.\nUCI Torowa Liga Mistrzów to nowy format, mający na celu popularyzację kolarstwa torowego. Na starcie stanie 36 zawodników i tyle samo zawodniczek. W tym zaszczytnym gronie znalazła się trójka Biało-Czerwonych – oprócz aktualnego mistrza Europy, Alana Banaszka, wystartują tam Mateusz Rudyk, brązowy medalista mistrzostw świata i Europy w sprincie indywidualnym, a także Karolina Karasiewicz – trzecia zawodniczka wyścigu punktowego w ubiegłorocznych mistrzostwach Europy. – Myślę, że to jest super pomysł – będzie to nadawane w Eurosporcie na całym świecie, nie będą to zawody rangi mistrzowskiej, ale właśnie walka wybranej, kolarskiej elity i wydaje mi się, że będzie to mega widowisko. Formuła jest bardzo dynamiczna, bo w dwóch godzinach mieszczą się wszystkie wyścigi. Myślę, że dzięki takim inicjatywom, jak Liga Mistrzów, można zachęcić ludzi do oglądania kolarstwa torowego – powiedział Alan Banaszek.\nJak sam dodaje, choć UCI Torowa Liga Mistrzów odbywa się w listopadzie i grudniu, nie powinna ona mieć negatywnego wpływu na jego dyspozycję w sezonie 2022. W przeszłości brał udział w zawodach z cyklu Pucharu Świata, które również rozgrywane były zimą i nie powodowały one gorszych występów na szosie w kolejnym roku. – Na pewno jest to coś innego, ale jak jeździłem w poprzednich latach na torze, to też miałem zawody w zimie. Kolarze przełajowi ścigający się na szosie również zimą mają sezon. Myślę, że to będzie element dodatni do moich przygotowań do przyszłego sezonu i taki punkt zaczepny, że będę miał motywację i będę chciał się jak najlepiej przygotować do tych zawodów, co może zaowocować w sezonie szosowym. To będą bardzo krótkie wyścigi, nie wymagające dużej pracy objętościowej, więc myślę, że może mi to tylko pomóc.\nPo pierwszej rundzie UCI Torowej Ligi Mistrzów Alan Banaszek plasuje się na siódmej pozycji.\nDruga część rozmowy, poświęcona szosowemu sezonowi Alana Banaszka, ukaże się na portalu naszosie.pl.\nPoprzedni artykułDBCs 3-dagesløb 2021: Cavendish, Van Schip, Archibald i Norman Hansen wśród gwiazd\nNastępny artykułDBCs 3-dagesløb 2021: Lasse Norman Hansen i Michael Morkov triumfują


Wysokiej jakości szklane koraliki Telos® par Puca®, w kolorze czarnym, nieprzeźroczyste, matowe. Czterodziurkowe koraliki o wymiarach ok. 12x4x6mm. Ich kształt zaprojektowała znana francuska designerka Puca. Stanowią idealne uzupełnienie innych Les perles par Puca® - Paris. Ręcznie wyciskane w Czechach.


Krzewy owocowe - 45 tydzień 2019 roku | Serwis szkolkarstwo.com.pl\nPrzedstawiamy aktualne zestawienie dostępnych odmian krzewów owocowych (agrest, aronia, borówka, jagoda kamczacka, malina, dereń) w szkółkach zarejestrowanych w serwisie szkolkarstwo.com.pl. Analiza została przeprowadzona w 45 tygodniu 2019 roku.\nW 5 gospodarstwach szkółkarskich znajdziemy krzewy agrestu. Najbardziej popularne odmiany agrestu to Rodnik, Biały Triumf, Invicta i Mucurines, których krzewy dostaniemy w 3 gospodarstwach szkółkarskich. Pięć szkółek zarejestrowanych w naszym serwisie posiada w swojej ofercie krzewy aronii. Najbardziej dostępną odmianą aronii w szkółkach jest Galicjanka, której krzewy znajdziemy w 4 szkółkach.\nW 3 szkółkach znajdziemy krzewy jagody kamczackiej. Najbardziej popularne odmiany dostępne w tych szkółkach to Wojtek, Zojka, Honeybee oraz Aurora, każdą z tych odmian znajdziemy w ofercie 2 szkółek. Trzy szkółki posiadają w swojej ofercie krzewy maliny tradycyjnej - najbardziej dostępną odmianą jest Sokolica®, której krzewy dostaniemy w 2 szkółkach. W 3 szkółkach dostaniemy także krzewy maliny powtarzającej owocowanie. Najbardziej popularnymi odmianami w szkółkach są Polana® i Poemat®, których krzewy znajdziemy w 2 szkółkach.\nKrzewy borówki znajdziemy w ofercie 2 szkółek zarejestrowanych w naszym serwisie. Najbardziej dostępna odmiana borówki to Bluecrop, której krzewy znajdziemy w 2 szkółkach. W 1 szkółce dostaniemy krzewy derenia jadalnego. Odmiany derenia dostępne w tej szkółce to Elegantnyj i Swietljaczok.\nBorówka wysoka Denise Blue 1\nagrest, aronia, dereń jadalny, jagoda kamczacka , krzewy , malina , szkolki


Grzegorz Krychowiak | najnowsze informacje, komentarze, opinie\nTagi Grzegorz Krychowiak\nArtykuły, wypowiedzi i informacje o: Grzegorz Krychowiak\nPATRONAT Redakcja - Lut 6, 2019 0\nSPORT Redakcja - Mar 27, 2018 0\nDo Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej zostało tylko 79 dni. We wspólne przeżywanie emocji włącza się też biznes. Novotel ruszył z kampanią "Zgrupowanie Kibiców". To jego pierwsze działania na polskim rynku związane z piłką nożną, Ostatnie statystyki – 3...\nKampanie reklamowe z czołowymi polskimi sportowcami kosztują ponad 1 mln zł. Najcenniejsi dla reklamodawców...\nMARKETING Redakcja - Kwi 3, 2017 0\nCo trzeci Polak postrzega produkty lub usługi reklamowane przez piłkarzy jako bardziej atrakcyjne i pożądane. Reprezentanci kadry są najcenniejsi dla reklamodawców, a zatrudnienie w kampanii czołowego sportowca to koszt przekraczający milion złotych. Pozytywny i cenny wizerunek mają też nasi...\nPrzegrana z Portugalią kosztowała 30-40 mln euro\nSPORT Redakcja - Wrz 9, 2016 0\nKluby piłkarskie po sukcesie na Euro 2016 wydały na transfery polskich piłkarzy ponad 100 mln euro, a ten wynik mógłby być jeszcze lepszy gdyby Polska pokonała Portugalię w walce o półfinał mistrzostw. - Gdybyśmy wygrali...\nMARKETING Redaktor - Lip 1, 2016 0\nPiłkarze zarabiają nie tylko na boisku. Najlepsi mogą liczyć na kontrakty reklamowe, które rocznie przynoszą im nawet kilka milionów złotych. Dla reklamodawców piłkarze są podwójnie cenni – łączą bowiem cechy celebrytów z pozytywnymi elementami świata sportu....\nMEDIA Redaktor - Cze 30, 2016 0\nMistrzostwa Europy w piłce nożnej od lat nie przysparzały Polakom tylu emocji co tegoroczne rozgrywki. Z meczu na mecz popularność piłkarzy naszej reprezentacji w internecie i social media rośnie. Internauci prześcigają się w komentarzach i memach na temat kadrowiczów. Najwięcej...\nMARKETING Redaktor - Cze 10, 2016 0\nPiłkarz rozpoczynającej właśnie starania o mistrzostwo Europy reprezentacji Polski nawiązał współpracę z Toyotą. Grzegorz Krychowiak wkrótce zasiądzie za kierownicą hybrydowej RAV4. To kolejny mariaż znanego sportowca i marki motoryzacyjnej. – Wielki sportowiec, gwiazda może dać coś firmie...\nMARKETING adriannecorner - Cze 8, 2016 0\nPonad 570 milionów złotych warta jest piłkarska reprezentacja Polski, biorąc pod uwagę wszystkie publikacje w internecie przez rok na temat 23 kadrowiczów – podaje Arskom Group we współpracy z Pentagon Research. Najbardziej medialnymi zawodnikami...\nRAPORTY I ANALIZY Redakcja - Gru 11, 2015 0\nOd początku lipca na wyroby w postaci płynów do elektronicznych papierosów nałożona zostanie akcyza, co dla polskich firm produkujących i dystrybuujących e-papierosy i liquidy...