Edukator - Rodzina i jej funkcje\nRodzina - jest ¶rodowiskiem ¿yciowym niemal ka¿dego cz³owieka. Po spêdzeniu dzieciñstwa w rodzinie i doj¶ciu do wieku dojrza³ego zdecydowana wiêkszo¶æ kobiet i mê¿czyzn wstêpuje w zwi±zek ma³¿eñski, zak³adaj±c w³asne rodziny - tzw. rodziny prokreacji, odró¿nione od tzw. rodzin pochodzenia, w których m±¿ i ¿ona siê urodzili.\nRodzina jest instytucj± ogólnoludzk± spotykan± we wszystkich epokach i kulturach.\nW socjologii wyró¿nia siê trzy funkcjê rodziny: prokreacyjn±, wychowawcz± i gospodarcz±.\nFunkcja prokreacyjna - polega na d±¿eniu do zaspokajania potrzeb seksualnych i posiadania potomstwa. Zapewnia trwa³o¶æ biologiczn± rodziny i spo³eczeñstwa.\nFunkcja wychowawcza - ¶ci¶le zwi±zana z f. prokreacyjn±. Polega na jej niezast±pionym udziale w procesie socjalizacji m³odego pokolenia od wczesnego dzieciñstwa do za³o¿enia w³asnej rodziny i wykonywania okre¶lonego zawodu. W f. wychowawczej wyró¿nia siê dwie podfunkcjê: zachowawcz± i twórcz±. Zachowawcza polega na przekazywaniu potomstwu dziedzictwa, wzorów zachowañ. Twórcza - stwarza warunki dla postêpu spo³ecznego przez wychowanie jednostek aktywnych, wykazuj±cych inwencjê.\nFunkcja gospodarcza - ¶ci¶le zwi±zana z dwoma poprzednimi. Rodzina jest elementem rynku. Wszystkie rodziny maj± swój udzia³ w ¿yciu gospodarczym kraju. Funkcje rodziny s± komponentem naszego ¶rodowiska, nie mog±ca istnieæ samodzielnie.\nRodzina stanowi integraln± czê¶æ ka¿dego spo³eczeñstwa, stanowi jego najmniejsz±, a zarazem podstawow± komórkê. Jest najwa¿niejsz± grup± spo³eczn±. Jest dla cz³owieka, tzw. grup± podstawow±, tzn. grup± z któr± on jest bardzo ¶ci¶le zwi±zany znaczn± czê¶ci± swojej osobowo¶ci i wa¿nymi pe³nionymi przez siebie rolami spo³ecznymi (rola mê¿a, ojca, ¿ony, matki, ¿ywiciela rodziny itp.). Jest tak¿e przewa¿nie dlañ, tzw. grup± odniesienia, z któr± ¶wiadomie i mocne identyfikuje siê jako jej cz³onek i reprezentant, wspó³tworzy i przejmuje kultywowane w niej pogl±dy, postawy, obyczaje, wzory zachowania i postêpowania.\nFunkcjonowanie rodziny zale¿ne jest od wiêzów panuj±cych w rodzinie, a szczególnie miêdzy rodzicami.\nZe wzglêdu na wiêzy A. Kelm wyró¿nia cztery kategorie rodzin: wzorow±, przyk³adow±, formaln± i rozbit±\nwzorowa - trwa³e wiêzy miêdzy wszystkimi cz³onkami, a zw³aszcza ma³¿onkami,\nprzyk³adowa - wystêpuj± konflikty, ale nie zagra¿aj± jej rozbiciu,\nformalna - brak silniejszej wiêzi, a ka¿dy cz³onek uk³ada swoje sprawy wg w³asnych interesów,\nrozbita - konflikty staj± siê jedynym przejawem wzajemnych kontaktów. Ma³¿onkowie zrywaj± wzajemne stosunki i przestaj± prowadziæ wspólne gospodarstwa.\nNajczê¶ciej spotykanym typem rodziny jest rodzina naturalna, pe³na (ojciec, matka, dzieci).\nRodzina naturalna, niepe³na (brak jednego z rodziców).\nRodziny zastêpcze - tworz± osoby spokrewnione lub obce maj±ce pod opiek± dzieci osierocone lub takie, które nie mog± przebywaæ w domu rodzinnym.\n¦rodowiska rodzinne mo¿na ró¿nicowaæ na warunki materialne. Warunki materialne nie mówi± o jako¶ci stosunków wychowawczych panuj±cych w rodzinie.\nrodziny zamo¿ne - zaspokajaj± nie tylko potrzeby niezbêdne ale i dodatkowe\nrodziny o dobrych i dostatecznych warunkach - zaspokajaj± potrzeby podstawowe\nrodziny ubogie - nie mog±ce zaspokoiæ w sposób wystarczaj±cy potrzeb jej cz³onków.\nRodzina jest bardzo wa¿n± dla spo³eczeñstwa instytucj± ze wzglêdu na powo³ywanie do ¿ycia dzieci (czyli nowych obywateli) oraz ich socjalizacjê, wychowywanie dla pe³nienia ról w spo³eczeñstwie. Dlatego spo³eczeñstwo i pañstwo otacza rodzinê opiek±, jest zainteresowane jej istnieniem i poprawnym funkcjonowaniem, przeciwstawia siê pochopnemu rozwi±zywaniu ma³¿eñstw i rozpadowi rodzin, co znajduje na ogó³ swój wyraz w rozwodowych ustawach prawnych nie sprzyjaj±cym lekkomy¶lnym rozwodom.\nWspó³cze¶nie rodzina wystêpuje w zró¿nicowanych formach w zale¿no¶ci od swojej struktury. Strukturê rodziny okre¶la: liczba i rodzaj pokrewieñstwa cz³onków rodziny (liczba dzieci, liczba innych krewnych), uk³ad ich pozycji i ról spo³ecznych, przestrzenne ich usytuowanie, si³a wiêzi instytucjonalnych i psychicznych ³±cz±cych poszczególnych cz³onków rodziny, ¶wiadcz±ca o wiêkszej lub mniejszej spójno¶ci rodziny, podzia³ czynno¶ci oraz struktura wewn±trzrodzinnej w³adzy i autorytetów, ³±cz±ca siê do¶æ ¶ci¶le z uk³adem pozycji spo³ecznych, a tak¿e wewn±trzrodzinny rozk³ad mi³o¶ci i wzglêdów.\nZe wzglêdu na rodzaj pokrewieñstwa cz³onków wchodz±cych w sk³ad grupy rodzinnej wyró¿niamy nastêpuj±ce formy ¿ycia rodzinnego:\nrodzina ma³a pe³na (dwupokoleniowa, podstawowa) - ma³¿onkowie ich dzieci. Jest ona we wspó³czesnej Europie i Ameryce Pó³nocnej podstawow± i preferowan± form± egzystencji rodzinnej.\nma³a rodzina niepe³na: 1) ma³¿eñstwo przeddzietne, bezdzietne, 2) matka z dzieckiem lub dzieæmi, 3) ojciec z dzieckiem lub dzieæmi, 4) same dzieci pozostawione pod opiek± pe³noletniego brata lub pe³noletniej siostry. Niepe³no¶æ rodziny pogarsza na ogó³ jej funkcjonalno¶æ - szczególnie w dziedzinie opieki nad dzieæmi i ich wychowania.\nrodzina du¿a (familia) - taka w której "pod jednym dachem" ¿yj± wiêcej ni¿ dwa pokolenia - rodzice, dzieci, dziadkowie czasem brat lub siostra wspó³ma³¿onków.\nFunkcja rodziny - to wyspecjalizowane dzia³ania i wspó³dzia³ania cz³onków rodziny, wynikaj±ce z bardziej lub mniej u¶wiadomionych przez nich zadañ, podejmowanych w ramach wyznaczonych przez obowi±zuj±ce normy i wzory, a prowadz±ce do okre¶lonych efektów g³ównych i pobocznych (Z. Tyszka 84)\nRodzina mimo swej niewielkiej liczebno¶ci cz³onków stanowi niezwykle skomplikowany przedmiot badañ. Ca³y "mikro¶wiat" rodziny wkomponowany jest w integralny ca³okszta³t ogólnospo³ecznych, ekonomicznych i kulturowych danego kraju. Podlega wp³ywom tych procesów, odzwierciedla je bêd±c odbiciem ich cech, a tak¿e wp³ywa na nie zaznaczaj±c sw± podmiotowo¶æ. Spo³ecznie ukszta³towana rodzina jest te¿ z kolei pod³o¿em wielu wewn±trzrodzinnych zjawisk o psychospo³ecznym, psychologicznym czy pedagogicznym charakterze. Znaczenie rodziny w ¿yciu jednostki i spo³eczeñstwa jest ogromne. Rodzina w koñcu XX w. Poddana jest licznym zagro¿eniom, niemniej jako instytucja wychodzi z tych zagro¿eñ obronn± rêk± mimo dezorganizacji i rozpadu wielu konkretnych rodzin. Polityka pañstwa powinna wspieraæ rodzinê w pe³nieniu jej istotnych funkcji oraz pokonywaniu trudno¶ci.\nRODZINA I JEJ FUNKCJA WYCHOWAWCZA\nRodzina stanowi podstawowe ¶rodowisko ¿ycia i wychowania m³odego pokolenia. U¿ywanie okre¶lenia podstawowe ¶rodowisko wychowawcze jest poprawne, poniewa¿ eksponuje pedagogiczne zadania rodziny, pomija jednak fakt, ¿e ów proces kszta³towania dzieci dokonuje siê na rozleg³ym tle wszystkich problemów rodziny i towarzysz±cych mu sytuacji. Nieuwzglêdnienie ich zawê¿a problematykê wychowania w rodzinie, odwracaj±c uwagê od wielorakich uwarunkowañ procesu rozwoju i dorastania m³odego pokolenia.\nSFERY WP£YWÓW RODZINY I ICH ZNACZENIE\nW pedagogice przez wychowanie rozumie siê poczynania planowe przemy¶lane i zorganizowane. Taki charakter ma dzia³alno¶æ wszystkich instytucji powo³anych do kszta³towania osobowo¶ci dziecka i m³odzie¿y, rozwijanie ich intelektu, przygotowania do wykonywania okre¶lonego zawodu. W pe³ni uzasadnione jest d±¿enie elementarnego zharmonizowania celów i zadañ zasad i metod postêpowania wychowawczego wszystkich instytucji. Zawarta w tym sformu³owaniu idea wyra¿a siê w pragnieniu stworzenia m³odemu pokoleniu warunków jak najbardziej harmonijnego i wielostronnego rozwoju, przy takim równocze¶nie, aby to by³o korzystne nie tylko dla jednostki, ale równie¿ dla ca³ego spo³eczeñstwa, którego ta jednostka jest nieroz³±czn± i autonomiczn± czê¶ci±.\nW warunkach wspó³czesnej cywilizacji integracji wszystkich oddzia³owywañ wychowawczych ma szczególne znaczenie. Zarówno w obrêbie wielkich czy du¿ych zbiorowo¶ci jak i ma³ych jakim jest rodzina, zachodz± ci±gle ró¿ne zmiany i przeobra¿enia. Spo³eczne t³o rozwoju i dorastania m³odego pokolenia nie stabilne. Zwiêksza siê ilo¶æ bod¼ców oddzia³uj±cych na dzieci i m³odzie¿ niemal od pierwszych lat ¿ycia. Wspó³dzia³anie w obrêbie wychowania jest absolutnie niezbêdne. Nie mo¿e z tego byæ wy³±czona rodzina. Rodzina jest naturalnym ¶rodowiskiem ¿ycia dzieci i m³odzie¿y i jako takie oddzia³uje na nie socjalizuj±co, stwarzaj±c warunki sprzyjaj±ce rozwojowi lub hamuj±ce go. Niezale¿nie od tego, jak funkcjonuje, czy jest ¶rodowiskiem zdrowym i warto¶ciowym moralnie, czy te¿ przejawia cechy patologii - w ka¿dym przypadku kszta³tuje ich osobowo¶æ, postawê spo³eczn±, wyznacza koleje losu.\nW rodzinie dziecko uczy siê zaspokajania pierwszych potrzeb, reagowania na odczuwane braki, wyra¿ania takich uczuæ, jak zadowolenie, rado¶æ, niepokój, gniew, lêk. Dziecko spotyka siê po raz pierwszy z warto¶ciowaniem: doro¶li z najbli¿szego otoczenia okre¶laj± co¶ jako dobre lub z³e. Te bardzo proste w swojej formie informacjê tworz± z±b wiedzy ma³ego dziecka o cenionym w najbli¿szym mu otoczeniu krêgu spo³ecznym systemie warto¶ci. W rodzinie ma³e dziecko uczy siê tak¿e po raz pierwszy norm postêpowania, jest wdra¿ane do funkcjonowania w czekaj±cych je rolach spo³ecznych: cz³onka rodziny, przedszkolaka, ucznia, kolegi, cz³onka szerszej zbiorowo¶ci.\nRodzina kszta³tuje pierwsze wyobra¿enie dziecka o otaczaj±cym je ¶wiecie, panuj±cych miêdzy lud¼mi stosunkach zarówno w uk³adach ¶cis³ej blisko¶ci (miêdzy cz³onkami rodziny), jak i w tych dalszych, bardziej sformalizowanych, wynikaj±cych z konieczno¶ci wchodzenia w ró¿nego rodzaju styczno¶ci z osobami obcymi.\nTa socjalizuj±ca dziecko sfera wp³ywów rodziny jest bardzo wa¿na, a jej spo³eczno-wychowawcze konsekwencje maj± niejednokrotnie decyduj±ce znaczenie.\nProblem uwidacznia siê gdy rodzice staja wobec powa¿nych trudno¶ci wychowawczych. Ca³e spo³eczne t³o ¿ycia rodziny, postawy rodziców wobec siebie i innych ludzi, wobec ró¿nych problemów i zjawisk otaczaj±cego ¶wiata stanowi± ¼ród³o nieprawid³owych zachowañ dziecka.\nSilnie oddzia³uj±cym czynnikiem na dziecko w rodzinie jest w³a¶ciwy dla niej klimat psychiczny. Dobry klimat psychiczny zespala rodzinê jako ca³o¶æ, sprzyja porozumiewaniu siê i wzajemnemu zrozumieniu, u³atwia roz³adowywanie konfliktów, pozwala na tworzenie i doskonalenie systemu wychowania najbardziej korzystnego z punktu widzenia rozwoju osobowo¶ci dziecka i jego przygotowania do ¿ycia hamuje d±¿enia egoistyczne, pobudza wyobra¼niê, wzbogaca ca³e ¿ycie rodzinne o warto¶ci najcenniejsze, bo niewymierne.\nKlimat psychiczny wywiera najwiêkszy wp³yw na to, jakie jest podstawowe ¶rodowisko ¿ycia dziecka. Warunki ekonomiczne tworz± oprawê codziennej egzystencji, pozwalaj± na pe³niejsze zaspokajanie potrzeb materialnych, s± tak¿e wa¿ne ze wzglêdu na wiêksze mo¿liwo¶ci zaspokajania potrzeb kulturalnych, ale nie stanowi± wyznacznika poziomu kulturalnego rodziny i jej cz³onków. Najbardziej negatywne zjawiska rodz± siê w sferze klimatu psychicznego, który tworzy uk³ad stosunków miêdzy lud¼mi, ich postawy i cechy osobowo¶ciowe. Nie eliminuj± ich takie czynniki, jak wykszta³cenie, pozycja doros³ych, ich indywidualne aspiracje, osi±gane sukcesy, spo³eczny presti¿ rodziny. Wy¿szy poziom kulturalny doros³ych mo¿e jedynie os³abiæ drastyczno¶æ niektórych sytuacji. Trzeba jednak mieæ na uwadze równie¿ i to, ¿e z wy¿sz± kultur± osobist± wi±¿e siê na ogó³ wiêksza wra¿liwo¶æ na stresy, nabrzmia³e konflikty, brak wzajemnego zrozumienia. S± to dyspozycje wzmacniaj±ce tendencje do uwolnienia siê poprzez rozwód od zwi±zku, który z ró¿nych wzglêdów sta³ siê trudny do zaakceptowania. Nie trzeba uzasadniaæ, w jakim stopniu zagra¿a to trwa³o¶ci rodziny.\nG£ÓWNE KIERUNKI WSPÓ£CZESNYCH ZAINTERESOWAÑ RODZIN¡\nProblematykê rodziny podejmuje obecnie wiele dyscyplin. Ka¿da z nich pos³uguje siê nieco odmienn± definicj±, eksponuj±c aspekty najbardziej istotne z punktu widzenia g³ównego przedmiotu rozwa¿añ. Ró¿ne definicje maj± jedna wspóln± cechê - eksponuj± jej znaczenie zarówno w indywidualnym ¿yciu jednostki, jak i w ¿yciu narodu, spo³eczeñstwa.\nZainteresowanie rodzin± obejmuje obecnie wszystkie dziedziny jej ¿ycia i niemal wszystkie wystêpuj±ce w niej zjawiska oraz problemy. Analizê badawcz± podejmuj± socjologowie, psychologowie, pedagodzy, demografowie, prawnicy i ekonomi¶ci, a tak¿e lekarze ró¿nych specjalno¶ci.\nRozpad rodziny, niedostatki w zakresie spe³nionej przez ni± funkcji opiekuñczej, niewydolno¶æ wychowawcza, zrywanie siê wiêzi rodzinnych i zanikanie poczucia odpowiedzialno¶ci w wymiarze miêdzypokoleniowym narastanie sytuacji konfliktowych to ¼ród³a wielu zjawisk negatywnych, które wymagaj± ingerencji i interwencji z zewn±trz, anga¿uj± si³y i ¶rodki spo³eczne. Potrzebna jest pomoc wielostronna. Pomoc rodzinom wielodzietnym, ludziom w podesz³ym wieku - pomoc materialna, która ma równie¿ powa¿ne znaczenie. Pomoc± jest poradnictwo wychowawcze. Potrzebna jest pomoc w nauczeniu siê organizowania ¿ycia rodzinnego, organizowania wspó³¿ycia na co dzieñ, rozwi±zywania sytuacji konfliktowych, planowania rodziny itp. Badania wykazuj±, ¿e zak³ócenia w jakiej¶ chocia¿by jednej dziedzinie ¿ycia rodzinnego znajduj± szeroki rezonans w innych.\nDemokratyzacja ¿ycia nie pozostaje bez wp³ywu na kszta³towanie siê sytuacji rodzinnych. Aktywno¶æ zawodowa kobiet nie wynika jedynie i wy³±cznie z przes³anek ekonomicznych. Kobiety chc± zdobyæ pozycjê spo³eczn± same, a mo¿na to osi±gn±æ poprzez pracê zawodow±. Ca³y system wychowania nastawiony jest na rozwijanie indywidualnych zainteresowañ, pasji i ambicji obojga p³ci. Przygotowuje on do wykonywania ró¿nych zawodów. Wiele spo¶ród nich uleg³o feminizacji. Jest wiêc spo³eczne zapotrzebowanie na pracowników i to niejednokrotnie w³a¶nie kobiet (nauczycielki przedszkoli). Budz±ca niepokój nietrwa³o¶æ wspó³czesnej rodziny to tak¿e przyczyna d±¿enia kobiet do zapewnienia sobie warunków materialnej egzystencji. Nie mniej wa¿ne w perspektywie up³ywaj±cego czasu jest wypracowanie sobie zabezpieczenia emerytalnego, aby nie byæ zdanym na pomoc dzieci czy pomoc spo³eczn±.\nPraca zawodowa matki wp³ywa na ¿ycie rodzinne i wychowanie dzieci.\nObecnie wymaga ona nieco innej interpretacji ani¿eli w minionych epokach. Wcze¶niejszy i intensywny rozwój intelektualny dzieci i m³odzie¿y powoduje wzrost samego procesu socjalizacji. Stworzone przez doros³ych wzory osobowe i wzory zachowañ, ich postawy i pogl±dy oraz znacznie szersze oddzia³ywanie ¶rodowiska pozarodzinnego, z którym dziecko wcze¶nie wchodzi w po¶rednie lub bezpo¶rednie kontakty, pog³êbiaj± czêsto ró¿nice miêdzy oddzia³ywaniami naturalnymi, spontanicznymi, przypadkowymi, a wychowawcz± dzia³alno¶ci± rodziny. Nak³ada to na doros³ych obowi±zek wnikliwego ¶ledzenia rozwoju dziecka, dobrej organizacji ¿ycia rodzinnego oraz przemy¶lanego postêpowania wychowawczego. Postulat wspó³dzia³ania z nimi jest nie tylko wskazaniem, lecz konieczno¶ci± uwarunkowan± trosk± o prawid³owy, wszechstronny rozwój m³odego pokolenia.\nWychowawczej dzia³alno¶ci rodziny nie jest w stanie zast±piæ ¿adne inne ¶rodowisko ze wzglêdu na typ wiêzi ³±cz±cych z rodzin± oraz obyczajowo i spo³ecznie usankcjonowany fakt konieczno¶ci jej posiadania. Wychowania w prawid³owej rodzinie nie jest w stanie zast±piæ ¿adna placówka opiekuñczo-wychowawcza.\nW odczuciach spo³eczeñstwa, a tak¿e jednostki mieæ rodzinê, to znaczy mieæ w³asne zaplecze spo³eczne, w³asne wyra¼nie okre¶lone miejsce w jakiej¶ strukturze, jej obyczajowo¶ci, tradycjach, kulturze.\nDo podstawowych dziedzin planowego oddzia³ywania rodziny zaliczyæ nale¿y:\ntroskê o prawid³owy rozwój fizyczny dziecka\ntroskê o prawid³owy rozwój intelektualny dziecka\nzaspokajanie potrzeb emocjonalnych (uczuciowych)\nwdra¿anie w kulturê w³asnego spo³eczeñstwa, grupy spo³ecznej\nrozbudzanie potrzeb kulturalnych i zainteresowañ\nwpajanie spo³ecznie akceptowanych zasad i norm moralnych\nuspo³ecznianie dziecka poprzez kszta³towanie postawy otwartej na problemy otaczaj±cego ¶wiata\nprzygotowanie go do samodzielnego ¿ycia\nuczenie organizowania w³asnego ¿ycia zgodnie z potrzebami i warunkami\nuodparnianie na napotykane trudno¶ci, kszta³towanie silnej woli\nrozbudzanie u dziecka poczucia godno¶ci osobistej, narodowej\nrozwijanie dyspozycji do doskonalenia siebie\nkszta³towanie ambicji i aspiracji na poziomie w³asnych mo¿liwo¶ci\nuczenie umiaru i skromno¶ci\nuczenie tolerancji dla wszelkiej odmienno¶ci pogl±dów (je¿eli nie s± szkodliwe spo³ecznie)\nrozwijanie uczuæ patriotycznych, szacunku dla tradycji narodowych.\nNiektóre rodziny obszerne sfery oddzia³ywañ pozostawiaj± szkole lub innym instytucjom, wychodz±c z za³o¿enia, ¿e nale¿y to wy³±cznie do ich obowi±zków. Nie bierze siê pod uwagê, ¿e bez udzia³u i wsparcia rodziny nikt nie wpoi dziecku zasad moralnych, którymi bêdzie siê ono zawsze w ¿yciu konsekwentnie kierowa³o. Najwiêksze starania szko³y mog± okazaæ siê daremne, je¿eli dom nie bêdzie zainteresowany nauk± dziecka i osi±ganymi w niej postêpami.\nBywaj± równie¿ wyj±tki. Wp³yw ¶rodowiska pozarodzinnego oraz w³asna praca nad samym sob± mog± uzupe³niæ braki wychowania domowego lub te¿ zniwelowaæ jego negatywne wp³ywy. Wówczas pojawia siê u dorastaj±cego dziecka d±¿enie do izolacji od rodziny niechêæ do utrzymywania z ni± kontaktów. Nie zawsze tzw. wstydzenie siê rodziców wynika z pró¿no¶ci czy snobizmu dziecka. Naturaln± jego potrzeb± jest pragnienie bycia dumnym z rodziców. Doro¶li nie zawsze u¶wiadamiaj± sobie fakt, ¿e wiek, zajmowana pozycja spo³eczna, stwarzana rodzinie korzystna sytuacja materialna nie stanowi± czynników, które rodzi³yby u dzieci g³êbok± akceptacjê wewnêtrzn±, z której to uczucie siê rodzi.\nRODZINA ZASTÊPCZA -\n-oznacza ka¿d± formê opieki, przez któr± zapewnia siê potrzebuj±cemu warunki ogniska domowego i to zarówno w gronie dalszych stopniem krewnych (poza rodzicami biologicznymi) lub rodzinie obcej, czy nawet u osoby samotnej, jak te¿ w ramach organizacyjnych instytucji spo³ecznej lub zak³adu publicznego (Czachórski - 85)\nRodzina zastêpcza jest form± ca³kowitej, okresowej opieki nad dzieckiem osieroconym lub z innych przyczyn pozbawionym w³a¶ciwej opieki rodziców generacyjnych.\nPe³nienie spo³ecznej funkcji rodziny zastêpczej mo¿e byæ powierzone osobom, które:\ndaj± rêkojmiê nale¿ytego wykonywania zadañ rodziny zastêpczej\nmaj± obywatelstwo polskie, zamieszkuj± w kraju, korzystaj± z praw cywilnych i obywatelskich\nnie by³y pozbawione praw rodzicielskich i opiekuñczych\nmaj± ukoñczony co najmniej 24 rok ¿ycia\nnie s± chore psychicznie, zaka¼nie\nmaj± odpowiednie warunki mieszkaniowe oraz sta³e ¼ród³o utrzymania.


Jadłospis 11-miesięcznego dziecka | Hellomama\nHelloMama / Niemowlę / 11. miesiąc rozwoju / Jadłospis 11-miesięcznego dziecka\nKobieta karmi dziecko/ Zdjęcie: iStock\nZ miesiąca na miesiąc jadłospis niemowlaka staje się coraz bogatszy w nowe produkty. W jadłospisie 11-miesięcznego dziecka możemy uwzględniać już pokarmy uzupełniające ze wszystkich podstawowych grup. Co powinien jeść maluch w tym okresie życia? Jakie dania będą odpowiednie dla 11-miesięcznego niemowlaka?\nDieta dziecka w 11 miesiącu życia\nPierwszy rok życia jest jednym z kluczowych okresów w kształtowaniu nawyków żywieniowych dziecka. Jeśli niemowlę już na tym etapie przyzwyczai się do spożywania różnorodnych, zdrowych produktów, jest duża szansa, że maluch utrwali korzystne wzorce zachowania i będą mu one towarzyszyły przez długie lata.\nZadaniem rodziców jest umożliwienie 11-miesięcznemu dziecku poznawanie nowych smaków i kształtowanie w nim preferencji w kierunku produktów prozdrowotnych. Jak powinien wyglądać jadłospis malucha na tym etapie życia?\nW jadłospisie 11-miesięcznego dziecka powinny znaleźć się trzy posiłki na bazie mleka mamy lub mleka modyfikowanego oraz dwa-trzy posiłki przygotowane z użyciem pokarmów uzupełniających. Orientacyjna wielkość jednego posiłku to 190-220 ml (czyli objętość niepełnej szklanki). Maluchowi nie należy proponować w ciągu dnia więcej niż jedną – dwie przekąski (np. w postaci kawałków owoców lub warzyw).\nWraz z wiekiem niemowlaka powinna się zmieniać konsystencja podawanych pokarmów. Gdy rozpoczynamy rozszerzanie diety, podstawowym posiłkiem uzupełniającym są zupki i dania w postaci gładkiego puree. Następnie wprowadzamy do diety dziecka posiłki z grudkami. Niemowlę w wieku 11 miesięcy powinno jeść już pokarmy o różnorodnej konsystencji, w tym miękkie kawałki produktów podawane do ręki oraz posiekane surowe warzywa i owoce.\nPosiłki w diecie 11-miesięcznego dziecka mogą mieć nie tylko zróżnicowaną konsystencję, ale także bardzo urozmaicony skład.\nJakie produkty wprowadzać?\nAktualne wytyczne dotyczące rozszerzania diety niemowląt nie precyzują dokładnie zalecanej kolejności wprowadzania poszczególnych grup produktów do jadłospisu malucha. Przed ukończeniem 7. miesiąca życia, gdy podajemy pierwsze pokarmy uzupełniające, w menu niemowlaka zazwyczaj dopiero zaczynają się pojawiać produkty, takie jak warzywa, owoce, mięso i kaszki. Kilka miesięcy później, w 11. miesiącu życia dieta jest już zazwyczaj o wiele bardziej zróżnicowana. Żywienie na tym etapie życia w dużej mierze zależy od tego, co rodzice zdecydowali się wprowadzić do jadłospisu malucha na początku rozszerzania menu i o jakie pokarmy chcą dalej wzbogacić dietę niemowlaka.\nZ jakich grup produktów warto korzystać przy wprowadzaniu nowej żywności do diety malucha? Dziecko w wieku 11 miesięcy może jeść:\nprzyprawy, np. koperek, natka pietruszki, bazylia, oregano, cynamon.\nPrzepisy na posiłki w diecie 11-miesięcznego dziecka nie powinny uwzględniać soli ani cukru. Do picia najlepiej podawać wodę. Spożywanie soków owocowych przez niemowlęta w 1. roku życia nie jest zalecane.\nGłówne posiłki, takie jak śniadanie i obiad, które przygotowujemy dla 11-miesięcznego niemowlaka na bazie pokarmów uzupełniających, należy odpowiednio zbilansować. Takie dania powinny zawierać jednocześnie produkty bogate w:\nwęglowodany, np. kaszę, makaron, ryż (około dwóch łyżek suchego produktu mierzonego przed ugotowaniem na jedną porcję posiłku) lub pieczywo,\nbiałka, np. mięso, ryby, jaja (około 20 g produktu na jedną porcję),\ntłuszcze – oleje roślinne lub masło (ok. 1/2-1 łyżeczki na porcję),\nwarzywa lub owoce – najlepiej bardzo różnorodne, podawane w ciągu dnia zarówno w postaci gotowanej, jak i surowej.\nAby zapewnić 11-miesięcznemu dziecku dietę dostarczającą wszystkie potrzebne składniki odżywcze, warto wybierać przepisy kulinarne na dania, w których uwzględniono produkty ze wszystkich wymienionych powyżej grup.\nDla przykładu, na obiad dla 11-miesięcznego dziecka można przygotować gulasz z ugotowanych do miękkości kawałków piersi z indyka i warzyw (np. marchwi, pietruszki, pomidora, cebuli), z dodatkiem ryżu i odrobiny oleju rzepakowego.\nNa śniadanie dla 11-miesięcznego niemowlaka można podać np. pokrojone na ósemki jajko, nieduże kawałki pieczywa posmarowanego bardzo niewielką ilością masła i cząstki warzyw, np. pomidora lub ugotowanego do miękkości brokuł.\nJaki jeździk dla 2-latka?\nInteraktywna zabawka dla 2-latka – jak ją wybrać?\nZabawki dla rocznej dziewczynki, które bawią i uczą


rześlizgnęliśmy się nad niektórymi ważnymi szczegółami naszej historii. Skąd wiemy, że pola rozprzestrzeniają się ze stałą prędkością? Skąd fizycy w XIX wieku w ogóle znali prędkość światła? I jaka jest różnica między natychmiastowym oddziaływaniem-na-odległość a reakcją spowolnioną?\nRozważmy bardzo silny magnes umieszczony w jednym końcu boiska piłkarskiego; w drugim znajduje się maleńka żelazna kulka zawieszona na bardzo długim, cienkim druciku. Kulka leciuteńko odchyla się od swego położenia w kierunku odległego magnesu. Przypuśćmy teraz, że potrafimy bardzo szybko wyłączyć prąd w elektromagnesie. Dokładna obserwacja kulki i drucika pozwala zarejestrować reakcję kulki powracającej do swego położenia równowagi. Ale czy ta reakcja jest natychmiastowa? „Tak” – mówią zwolennicy oddziaływania-na-odległość. Magnes i żelazna kulka są ze sobą ściśle związane i gdy zanika przyciąganie, kulka natychmiast zaczyna powracać do położenia o zerowym wychyleniu. „Nie” – mówią wyznawcy skończonej prędkości. Informacja „magnes jest wyłączony, można się wyprostować” wędruje wzdłuż boiska z pewną prędkością, zatem reakcja kulki następuje z pewnym opóźnieniem.\nDziś już znamy odpowiedź. Kulka musi poczekać, niedługo, bo informacja porusza się z prędkością światła, ale przez okres, który można zmierzyć. Jednak w czasach Maxwella problem ten znajdował się w samym centrum ożywionej dyskusji. Jej stawką było przyjęcie lub odrzucenie koncepcji pola. Dlaczego uczeni nie przeprowadzili po prostu eksperymentów, by rozstrzygnąć ów spór? Bo światło porusza się tak szybko, że potrzebuje tylko milionowej części sekundy na przebycie boiska piłkarskiego. W XIX wieku trudno było zmierzyć opóźnienia tej wielkości. Dziś bez kłopotu mierzymy odcinki czasu tysiąc razy krótsze od tamtego, więc bardzo łatwo przychodzi nam określić skończoną prędkość, z jaką zachodzą wydarzenia dotyczące elektromagnetyzmu. Odbijamy na przykład wiązkę światła laserowego od nowego zwierciadła umieszczonego na powierzchni Księżyca, by zmierzyć jego odległość od Ziemi. Podróż światła w obie strony trwa około sekundy.\nPrzykład na jeszcze większą skalę. Dnia 23 lutego 1987 roku, dokładnie o godzinie 7.36 czasu Greenwich, zaobserwowano eksplozję gwiazdy na południowej części sklepienia niebieskiego. Supernowa wybuchła w Wielkim Obłoku Magellana, galaktyce utworzonej z gwiazd i pyłu kosmicznego, znajdującej się w odległości 160 tysięcy lat świetlnych od Ziemi. Innymi słowy, informacja elektromagnetyczna o wybuchu podróżowała do nas przez 160 tysięcy lat. Supernowa 1987A jest naszym stosunkowo bliskim sąsiadem. Najodleglejszy obiekt dotąd zaobserwowany znajduje się w odległości około ośmiu miliardów lat świetlnych. Jego światło wyruszyło w kierunku naszego teleskopu całkiem niedługo po Początku.\nPrędkość światła została zmierzona po raz pierwszy w ziemskim laboratorium przez Armanda Hippolyte'a Louisa Fizeau w 1849 roku. Nie dysponując oscyloskopem i dokładnymi zegarami, Fizeau zastosował zmyślny układ lusterek (aby zwiększyć długość drogi przebywanej przez światło) i szybko wirującego koła zębatego. Jeśli znamy prędkość, z jaką obraca się koło zębate, oraz jego promień, to potrafimy obliczyć czas, w jakim ząb następuje po szczelinie i na odwrót. Możemy tak dopasować prędkość kątową ruchu koła, aby ten czas był dokładnie równy czasowi, jaki promień świetlny zużywa na przejście od szczeliny do odległego lusterka i z powrotem do szczeliny, a dalej przez szczelinę do oka pana Fizeau. Mon dieu! Widzę! Teraz trzeba zwiększyć prędkość obrotów koła tak, aby zablokować światło. No właśnie, dzięki temu znamy odległość, jaką przebyło światło od źródła przez szczelinę do lusterka i z powrotem, oraz wiemy, ile zajęło mu to czasu. Manipulacje takim układem pozwoliły panu Fizeau otrzymać tę słynną wartość: 300 milionów metrów na sekundę (3 × 108 m/s).\nWciąż mnie zadziwia głębia filozoficzna wszystkich tych ludzi z okresu Renesansu Elektromagnetyzmu. Oersted wierzył (w odróżnieniu od Newtona), że wszystkie siły natury (wtedy były to grawitacja, elektryczność i magnetyzm) są różnymi przejawami jednej pierwotnej siły. To jest ta-a-a-kie nowoczesne! Wysiłki Faradaya zmierzające do wykazania symetrii łączącej elektryczność i magnetyzm przypominają greckie poszukiwania prostoty i unifikacji, dwóch ze stu trzydziestu siedmiu celów przyświecających Fermilabowi w latach dziewięćdziesiątych tego stulecia.


Wyspy nad jeziorem Garda - LAGO DI GARDA ACTIVE SQUAD\nWyspy nad jeziorem Garda\nOpublikowane przez admin w dniu 30 października, 2019 30 października, 2019\nWyspy nad jeziorem Garda – jak tam dotrzeć, kiedy i czy warto.\nZapewne wiecie lub nie, ale nad Jeziorem Garda, znajdziemy kilka wysp.\nWidać je z wielu miejsc – te największe i najbliższe są na zachodniej stronie i okolicach Saló, Manerba. Większość z nich jest prywatna.\nTa największa to Isola del Garda –\n900 metrów szerokość i 125 długości. Jest oddalona zaledwie kilkaset metrów od półwyspu Cap San Fermo, od którego lata temu oderwała się w wyniku trzęsienia ziemi. Centralną część zajmuje pałac Borghese zamieszkany obecnie przez rodzinę Cavazza, która mieszka tu wraz z personelem.\nRodzina Cavazza zawsze mieszkała i pracowała nad jeziorem Garda. To grupa firm związanych z turystyką ogólno rozumianą – wakacje.\nRodzeństwo Cavazza (trzy siostry i czterech braci) otworzyli wyspę na wycieczki z przewodnikiem i wydarzenia w celu przekazania swojego dziedzictwa tak wielu turystom.\nWięcej o wyspie i rodzinie, historii przeczytacie tutaj\nWyspa to bez wątpienia niesamowite miejsce, które wprowadzi nas do innego świata.\nW centralnym miejscu przed willą ogromny ogród zagospodarowany w klasycznym włoskim stylu. Z wymodelowanymi żywopłotami reprezentującymi różne postacie z rodziny De Ferrari, pracownika który nadał życie do ogrodu. Obok rosną też palmy z Wysp Kanaryjskich. Przy jeziorze spotkamy drzewa owocowe i nie tylko, khaki, cytryny, gruszki, granaty, oliwki, pomarańcze, grejpfruty, kapary. W ogrodach uprawiane są również chińskie róże, żółte róże Banksia, waleriany i bardzo dużo innych roślin o rzadkim występowaniu w normalnym codziennym świecie. Wszystko to otoczone jest pięknym wręcz pałacem i niesamowitą architekturą.\nJeśli spodobał się Wam już ten widok to na statki ⬇\nNa wyspę możecie dopłynąć jednym ze statków, które mają umowę z rodziną by dowozić turystów i zwiedzić ją z przewodnikiem.\nStatki opływają z między innymi z Sirmione, Manerba, Bardolino.\nPamiętajcie też że wyspa zamknięta jest w poniedziałek i sobotę.\nBilety w mojej ocenie nie należą do najtańszych, bo w zależności skąd będziecie płynąć. Zaczynają się od 31 euro.\nBilety można kupić też w wersji tzw Rodzinnej 2+1, 2+2 2+3. Wychodzi może trochę taniej, ale to już trzy cyfrowe liczby w euro. W cenie biletu otrzymujecie powitalnego drinka, a dzieci do lat 4 wejdą bezpłatnie.\nCo może niektórych zainteresować, na wyspę można zabrać psa. Lecz i dla niego symboliczna opłata 3 euro.\nKażdą wizytę należy wcześniej zarezerwować i zamówić, zrobicie to na stronie internetowej, tutaj:\nTransfer na wyspę trwa od 15 do 30 minut (w jedną stronę).\nCzas wizyty to około 2 godziny.\nInna wyspa, całkiem blisko tej powyżej, która nas zainteresowała to wyspa królików.\nISOLA CONIGLI, albo na mapach zaznaczona jako Isola di san Biagio.\nTo już dużo mniejsza wyspa należąca do kempingu o tej samej nazwie San Biagio. Kemping położony jest w regionie Manerba i jest swojego rodzaju półwyspem wchodzącym w głąb jeziora.\nWyspa charakteryzuje się niesamowitą zielenią, kwitnącymi krzewami, cyprysami, oraz oczywiście – królikami. Te biegają tam swobodnie wśród ludzi. Na miejscu znajdziecie bar i miejsce z wypożyczalnią leżaków.\nNa wyspę można dojść pieszo – szczególnie pod koniec sezonu, kiedy wody już jest mniej. Wejście jest bezpłatne dla gości kempingu. Pozostali muszą zapłacić wstęp 5 euro. Statki – Taxi, wypływają z pobliskiego portu w cenie 2,5 od osoby.\nDoczytałem że dawno temu, wyspa była miejscem polowań rodziny zamieszkałej w willi będącej częścią kempingu. Mówi się też, że zanim wyspa stała się miejscem wypoczynku i turystyki, była wykorzystywana jako stanowisko testowe dla broni dużego kalibru.\nOkolice wyspy królików są bardzo popularne wśród miłośników nurkowania , można zaobserwować dużą różnorodność ryb: szczupak, lin, okoń, węgorz.\nWyspa otwarta jest w sezonie letnim od 1 maja do połowy września. W godzinach 9 – 18.00. W przypadku złej pogody wyspa jest zamknięta.\nInformacje o kempingu znajdziecie tutaj:\nNasze doświadczenia z wyspą królików w relacjach na Instagramie.\nTagi:ciekawostki regionu jezioro gardaisola conigliisola del gardaisoladelgardaJezioro Gardawyspa królikówwyspy nad jeziorem garda\nNoclegi we Włoszech i nad Jeziorem Garda. ZAPYTANIE.\nWakacje we Włoszech. Zapisy na aktywne wyjazdy do Włoch\nWarsztaty Jogi we Włoszech, Jezioro Garda.


Przywrócenie pełnej funkcjonalności Ośrodka od 01.06.2020r.\n2020-05-29 13:00 Agnieszka Teichmann, opublikował: Michał Ramfeld\nOD 01.06.2020R. PRZYWRÓCENIE PEŁNEJ FUNKCJONALNOŚCI OŚRODKA (Z WYŁĄCZENIEM PUNKTU TERENOWEGO PRACOWNIKÓW SOCJALNYCH PRZY UL. OLIMPIJSKIEJ 3)\nOtwarcie Kasy MOPR (wpłaty i wypłaty zgodnie z harmonogramem).\nW korytarzu do kasy może znajdować się 1 osoba (jedna osoba przy okienku kasowym).\nTylko w wyjątkowych sytuacjach np. kiedy klient przychodzi z osobą towarzyszącą - przy okienku kasy mogą znajdować się max dwie osoby.\nPozostała obsługa klienta w MOPR przy ul. Bpa Nankera 103.\nDla obsługi klienta będzie dostępny tylko pokój nr 6 (będą tam 2 stanowiska obsługi).\nPrzed wpuszczeniem osoby do pokoju nr 6 pracownik ochrony nakazuje klientowi zdezynfekowanie dłoni i nałożenie jednorazowych rękawiczek. Bez tej czynności osoba nie będzie obsługiwana.\nDopiero po dezynfekcji pracownik ochrony wpuszcza osobę do pokoju numer 6.\nPracownik ochrony jest zobowiązany do monitorowania ilości osób, które znajdują się w Ośrodku.\nMaksymalna ilość osób w korytarzu: 2 osoby (1 osoba przy kasie oraz 1 osoba oczekująca do punktu obsługi klienta).\nMaksymalna ilość osób w sali obsługi klienta to 2 osoby (tylko w wyjątkowych sytuacjach np. kiedy klient przychodzi z osobą towarzyszącą – opiekun/rodzic z dzieckiem – w punkcie obsługi klienta mogą znajdować się max po dwie osoby przy jednym stanowisku obsługi).\nPozostałe osoby oczekują przed budynkiem Ośrodka.\nW dalszym ciągu w korytarzu Ośrodka będzie dostępna komoda, do której klienci mogą wrzucać korespondencję zaadresowaną na adres MOPR.\nObsługa klienta w pozostałych punktach MOPR.\nKlienci przyjmowani będą pojedynczo (pracownik każdorazowo będzie prosił klienta do stanowiska obsługi).\nPozostałe osoby oczekują przed budynkiem Punktu.\nPONADTO INFORMUJĘ, ŻE PUNKT TERENOWY PRACOWNIKÓW SOCJALNYCH PRZY UL. OLIMPIJSKIEJ 3 W DALSZYM CIĄGU POZOSTAJE ZAMKNIĘTY.\nW SPRAWACH PILNYCH PROSZĘ O KONTAKT TELEFONICZNY POD NR TELEFONU:\n32 668 61 72 lub 515 246 673\nPo każdym kliencie pracownik obsługujący jest zobowiązany do zdezynfekowania krzesła oraz biurka przy którym klient został obsłużony. Przy każdym stoliku będzie płyn do dezynfekcji oraz ścierka.\nData wytworzenia: 2020-05-15 13:29 Autor: Agnieszka Teichmann Data publikacji: 2020-05-29 13:00 Osoba udostępniająca na stronie: Michał Ramfeld Data ostatniej modyfikacji: 2020-05-29 Osoba modyfikująca: Michał Ramfeld


Evvie: Slim cellu corrector\nSlim Cellu Corrector to skoncentrowane termoaktywne serum, czyli produkt mający zastępować zabiegi medycyny estetycznej – radiofrekwencje rf (jest to ostatnio bardzo popualrny trend na naszym rynku kosmetycznym). Przyznam, że z wielką ciekawością śledzę tego typu produkty będące alternatywą drogich zabiegów kosmetycznych, dlatego ucieszyłam się z możliwości przetestowania tego produktu. Serum znajduje się w dużej tubie o pojemności 250 ml .\nKosmetyk ma lekką konsystencję, biały kolor oraz dobrze rozprowadza się po skórze – po kilku minutach od aplikacji odczuwamy efekt rozgrzania skóry. Nie podoba mi się zapach produktu – jest on świeży, niezidentyfikowany, trochę chemiczny – nie są to zapachy które trafiają w mój gust, gdyż wolę takie bardziej stonowane i delikatne.\nPo kilkutygodniowym stosowaniu widać jednak efekty ponieważ skóra jest wyraźnie ujędrniona i szczuplejsza. Efekt stosowania na udach oraz pośladkach bardzo mnie zadowolił. Polecam wszystkim dziewczynom które są systematyczne – przy takim stosowaniu na pewno będziecie zadowolone z efektów.


Zaduszki w Orenburgu W hołdzie żołnierzom Armii Andersa 2 listopada, zgodnie z polską tradycją, wspominaliśmy żołnierzy Armii gen. Władysława Andersa, którzy zostali pochowani na orenburskiej ziemi. Na terenie wojskowym Tock-2 przy pomniku 84 polskich żołnierzy złożono biało-czerwone kwiaty i zapalono znicze. Minutą ciszy oddaliśmy hołd poległym. W uroczystości, zorganizowanej przez Centrum "Czerwone Maki", wzięli udział przedstawiciele sztabu tockiego garnizonu oraz władze tockiego rejonu, z zastępcą starosty Wiktorem Pawieljewem. Młodzież polonijna i rosyjska, uczestnicząca w naszych polsko-rosyjskich obozach umieściła plakat z napisem "Szlakiem Generała Andersa" w hołdzie tym, którzy "Wszystko oddali Polsce". Olga Golewa, prezes filii "Czerwonych Maków" w…


5.03.2020 admin Aktualności Zapowiedzi\nSerdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie w gronie kobiet! Będziemy świętować Dzień Kobiet w zdrowym stylu. Przyjdź, poznaj wspaniałe kobiety, posłuchaj rozmów o zdrowiu, profilaktyce, a oto szczegółowy program: – Zdrowe Twoje serce – lek. med. Mariusz Kujawski,Unicardia&Unimedica – Piękna, ale przede wszystkim zdrowa – lek. med. Anna Grodecka, Klinika dr Kuschill MEDestetis – Zdrowa, piękna\n19.11.2019 admin Aktualności Zapowiedzi\n„Jak to – ja alkoholiczką? Przecież mam pracę, w której jestem szanowana, świetnie zarabiam, moje dzieci uczą się w elitarnej szkole, którą sama opłacam. Jednak na spotkaniu AA okazuje się, że wszyscy kiedyś byliśmy w tym miejscu.” – Ilona Montana Alkohol. Piekło kobiet” Moniki Sławeckiej ukazuje portret Polek, które zmagają się z chorobą alkoholową. Są\n23.10.2019 admin Aktualności Zapowiedzi\nO „Miłosnym prawie jazdy” z Katarzyną Dolak-Mazurek na kolejnym „Porozmawiajmy o zdrowiu”\n25 października w krakowskim klubie Baroque odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu”. Jak przystało na to wydarzenie, program po brzegi wypełnią rozmowy pełne emocji, wzruszeń i mądrych porad, a także wspaniałe atrakcje. Zapraszamy wszystkie chętne Panie oraz Panów. Udział jest bezpłatny, obowiązuje rejestracja. Kochać i być kochanym – mówią, że to sens życia.\n3.09.2019 admin Aktualności Pozostałe\nW „Przestrzeniach Rozwoju” wspierają kobiety\nW Krakowie powstało nowe wyjątkowe miejsce. Zostało stworzone z myślą o wszystkich, którzy na różnych etapach swojego życia potrzebują profesjonalnego wsparcia, aby poradzić sobie z problemem. Lecz nie tylko. „Przestrzenie Rozwoju” w dużym zakresie stawiają na edukację i rozwój osobisty. Na pewno warto się tym miejscem zainteresować, gdyż każdy znajdzie tam coś dla siebie. Wsparcie\n3.09.2019 admin Aktualności Zapowiedzi\nBo kobiety to rakiety, czyli „Porozmawiajmy o zdrowiu” i kobiecości po raz kolejny\nJuż 7 września organizatorzy dobrze znanych i lubianych przez Krakowianki spotkań z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu” zapraszają na kolejne z nich. Tym razem gościem specjalnym będzie Justyna Moraczewska, dziennikarka i autorka książki „Kobiety Rakiety. My z pokolenia X”. W jedynej w swoim rodzaju, wyjątkowej atmosferze poruszone zostaną tematy bliskie świadomym kobietom, czyli zdrowie i uroda\n10.05.2019 admin Aktualności Pozostałe\nJuż 11 maja 2019 r. w Golden Floor Tower, przy ulicy Chłodnej 51 w Warszawie (32 piętro) – „SEKS ON”. To tytuł konferencji, podczas której, po raz pierwszy na taką skalę, poruszona zostanie problematyka życia intymnego osób z niepełnosprawnością ruchową. Organizatorem debaty i towarzyszących jej wydarzeń jest Fundacja Avalon, która zaprosiła do udziału ekspertów, lekarzy,\nZapraszamy już 22.05.2019, o godzinie 18.00 na kolejne spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu”. Tym razem gościć będziemy w urokliwym miejscu, jakim jest restauracja BAROQUE food & style, w samym sercu Krakowa, kilka kroków od Rynku Głównego, przy ulicy św. Jana 16. Majowe spotkanie dedykujemy kobietom, które pracują lub procowały w korporacji. Czy istnieją „choroby


Wychodząc naprzeciw potrzebom naszych Klientów, opracowaliśmy zintegrowany system obsługi prawnej. W ramach kompleksowej obsługi podmiotów gospodarczych proponujemy Państwu trzy zestawy Pakietów Bezpieczeństwa Prawnego. Należą do nich pakiety: OPTIMUM, NOVUM i MERITUM. W ramach każdego z nich ustalamy z Państwem formę kontaktu, zakres czynności dokonywanych przez prawników oraz wymiar czasu pracy Kancelarii, jakim będziecie Państwo dysponować.\nW ramach proponowanych pakietów Klient współpracuje z Kancelarią zarówno telefonicznie, mailowo oraz bezpośrednio, w ramach wizyt w naszej siedzibie. Do zadań Kancelarii nalezy głównie standardowe doradztwo prawne, sporządzanie typowych umów, ofert, opinii prawnych. Są one skierowane do właścicieli małych przedsiębiorstw, którzy oczekują od prawników ogólnego wglądu w zakres prowadzonej działalności i swoistego rodzaju ubezpieczenia na wypadek zaistnienia nieoczekiwanych sytuacji.\nTo doskonałe połączenie pracy prawnika zarówno w siedzibie Kancelarii, jak i w miejscu wskazanym przez Klienta. Wybierając pakiet z tej grupy, decydujecie się Państwo na poszerzony zakres doradztwa prawnego. Aktywność Kancelarii dotyczy wszystkich czynności doradztwa prawnego z wyłączeniem sporządzania specjalistycznej dokumentacji np. w ramach postępowania przetargowego. Możecie Państwo liczyć na przeprowadzanie szkoleń pracowniczych. Skierowane są do tych przedsiębiorców, którzy mają duże zapotrzebowanie na usługi prawnicze.\nWybierając jeden z pakietów tej kategorii, decydujecie się Państwo na kompleksową obsługę prawną, świadczoną zarówno w siedzibie naszej Kancelarii oraz w miejscu przez Państwa wskazanym. Kancelaria oferuje preferencyjne stawki.\nNa dobry początek proponujemy Państwu możliwość skorzystania atrakcyjnej oferty cenowej.


Projekty domów - Gotowe Projekty Domów Drewnianych +AleDomyDrewniane.pl\nTu jesteś: Strona Główna » Projekty domów\nProjekty domów - zawartość\nProjekt domu to dokumentacja projektowa zawierająca 4 komplety egzemplarzy, opracowane zazwyczaj w skali 1:100 (niektóre rysunki mogą być w bardziej szczegółowej skali).\nProjekt to opracowanie architektoniczno-budowlane, wykonane zgodnie z przepisami prawa budowlanego.\nDokumentacja to opracowania projektowe w następujących branżach:\nI. Część architektoniczna:\nIII. Instalacje wewnętrzne:\nInstalacja elektryczna + odgromowa\nPrzy prezentowanych projektach znajdujących się na naszej stronie znajduje się wycena koszty budowy. Jest to szacunkowy koszt budowy określony według krajowych średnich cen realizowanych przez firmy wykonawcze.\nDo każdego zamawianego projektu standardowo załączana jest zgoda na zmiany\nKażdy projekt gotowy wymaga tzw. adaptacji\nW zakres adaptacji, którą wykonuje uprawiona osoba (architekt, geodeta z uprawnieniami, itd.) wchodzi:\nWykonanie projektu zagospodarowania działki na mapie sytuacyjno-wysokościowej w skali 1:500 (mapa powinna mieć taki zakres, aby można było na niej zaprojektować budynek oraz trasy przyłączy zewnętrznych);\nDostosowanie projektu do warunków Miejscowego Planu Zagospodarowania Przestrzennego lub Warunków Zabudowy;\nDostosowanie do warunków istniejących na danym terenie:\nDostosowanie fundamentów budynku do warunków gruntowo-wodnych (jeśli są wymagane lub jeżeli jest to wskazane należy wykonać badania geologiczne);\nZaprojektowanie wjazdu na działkę oraz elementów małej architektury;\nDostosowanie projektu do indywidualnych potrzeb inwestora (np. naniesienie zmian w stolarce okiennej lub drzwiowej, zlikwidowanie ścianki działowej). Wszystkie istotne zmiany powinny być naniesione na dokumentację projektową lub wykonane w formie rysunków zamiennych przez architekta z uprawnieniami przed złożeniem projektu wraz z wnioskiem o pozwolenie na budowę.\nCoraz częściej adaptacja to kompleksowa obsługa przez osoby lub biura projektowe w zakresie uzyskania wymaganych prawem budowlanym: uzgodnień, opinii, pozwoleń oraz zapewnień od odpowiednich urzędów i instytucji.\nWarto zapytać inwestorów, którzy mają drogę do pozwolenia na budowę za sobą, o taką zaufaną firmę. Powinno to usprawnić i przyspieszyć działania zmierzające do złożenia pełnej dokumentacji wraz z wymaganymi uzgodnieniami jako załączników do wniosku o pozwolenie na budowę.\nProjekty domów – zmiany\nKażdy zamówiony projekt domu zawiera bezpłatną zgodę na zmiany, w ramach której osoba z uprawnieniami wykonująca czynności adaptacyjne może nanieść zmiany bezpośrednio na dokumentację projektową lub wykonać aneks.\nZmiany może wykonać również biuro projektowe.\nCena w tym w tym przypadku oraz termin realizacji podlegają indywidualnej wycenie zależnej od zakresu zmian oraz branż, w jakich mają zostać wykonane.


Paracord - wytrzymała linka, bransoleta z krzesiwem - sklep Militarne.pl\nParacord to lekka i niezwykle wytrzymała linka spadochronowa, lecz jej zastosowanie jest niezmiernie szerokie. Biorąc pod uwagę, że w trakcie turystyki i survivalu mogą spotkać nas najróżniejsze sytuacje, warto mieć tego typu sprzęt zawsze przy sobie. Niejednokrotnie również w codziennym życiu może przytrafić się okoliczność, w której wytrzymała linka oraz znajomość podstawowych węzłów okaże się niezwykle przydatna. Transport linki typu paracord jest niezwykle prosty, ponieważ nie zajmuje wiele miejsca i jest bardzo lekka. Z powodzeniem zmieści się do każdego plecaka lub kieszeni. Co ciekawe, dostępne są specjalne bransolety wykonane z linki typu paracord. Posiadają proste, zatrzaskowe zapięcie, które często dodatkowo wyposażone jest w krzesiwo. W takiej postaci linkę paracord możesz mieć zawsze przy sobie, a w razie konieczności szybko ją rozpleciesz i użyjesz w dowolny sposób. To doskonały sprzęt dla każdego entuzjasty survivalu, ponieważ każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak praktycznym wyposażeniem jest lekka i wytrzymała linka typu paracord.


Migrantom mówi się, że przyjadą po nich autobusy z Niemiec. Żaryn: „To kłamstwo” – wideo - 13.11.2021, Sputnik Polska\nRzecznik ministra koordynatora służb specjalnych Stanisław Żaryn poinformował w sobotę, że wśród migrantów rozpuszczane są plotki, że przyjadą po nich autobusy... 13.11.2021, Sputnik Polska\n„Wśród migrantów rozpuszczane są plotki o zorganizowanej akcji, która ma się odbyć 15 listopada. Migrantom zapowiada się, że przyjadą po nich autobusy z Niemiec, a Polska je przepuści” – przekazał Stanisław Żaryn na Twitterze.Podkreślił, że jest to kłamstwo, a polska granica będzie nadal silnie chroniona przez polskie siły. „Autorzy tych plotek liczą, że uda się zachęcić migrantów do szturmu na granicę Polski. Może dojść do niebezpiecznych sytuacji” – napisał.Białoruska pomoc humanitarna dla migrantówTymczasem Sputnik Belarus informuje, że w sobotę do obozu imigrantów przywieziono generator o dużej mocy. Postawiono także namioty.Eskalacja na polsko-białoruskiej granicyW poniedziałek, 8 listopada, grupa kilku tysięcy migrantów z dobytkiem przemieściła się przez Białoruś autostradą do granicy z Polską. Większość z nich to Kurdowie. Ponad dwa tysiące migrantów, w tym znaczna liczba kobiet i dzieci, rozbiło obóz przed polską granicą. Migranci podejmowali próby pokonania ogrodzenia. Polskie służby ich nie przepuszczają.Litwa, Łotwa i Polska w ciągu ostatnich miesięcy zmagają się ze wzrostem liczby nielegalnych migrantów na granicy z Białorusią, oskarżając Mińsk o wywołanie kryzysu migracyjnego w odpowiedzi na unijne sankcje. Mińsk odrzuca wszystkie zarzuty. W związku z zaistniałą sytuacją prezydent RP Andrzej Duda wprowadził stan wyjątkowy na terenach graniczących z Białorusią. Do ochrony granicy skierowano wojsko i policję.Prezydent Białorusi Alaksandr Łukaszenka oświadczył, że Mińsk nie będzie już powstrzymywał napływu nielegalnych migrantów do UE, ponieważ z powodu sankcji kraj nie ma na to „ani pieniędzy, ani sił”. Białoruscy pogranicznicy wielokrotnie informowali, że Polska, Litwa i Łotwa siłą wydalają migrantów na sąsiednie terytorium, a także używają wobec nich przemocy.Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram.\npolska, stanisław żaryn, białoruś\n13:25 13.11.2021 (Zaktualizowane: 16:01 13.11.2021)\nRzecznik ministra koordynatora służb specjalnych Stanisław Żaryn poinformował w sobotę, że wśród migrantów rozpuszczane są plotki, że przyjadą po nich autobusy z Niemiec a Polska je przepuści – to kłamstwo. Dodał, że granica będzie nadal silnie chroniona przez polskie siły.\n„Wśród migrantów rozpuszczane są plotki o zorganizowanej akcji, która ma się odbyć 15 listopada. Migrantom zapowiada się, że przyjadą po nich autobusy z Niemiec, a Polska je przepuści” – przekazał Stanisław Żaryn na Twitterze.\nPodkreślił, że jest to kłamstwo, a polska granica będzie nadal silnie chroniona przez polskie siły. „Autorzy tych plotek liczą, że uda się zachęcić migrantów do szturmu na granicę Polski. Może dojść do niebezpiecznych sytuacji” – napisał.\nTo kłamstwo. Polska granica będzie nadal silnie chroniona przez polskie siły. Autorzy tych plotek liczą, że uda się zachęcić migrantów do szturmu na granicę Polski. Może dojść do niebezpiecznych sytuacji. 2/2\nBiałoruska pomoc humanitarna dla migrantów\nTymczasem Sputnik Belarus informuje, że w sobotę do obozu imigrantów przywieziono generator o dużej mocy. Postawiono także namioty.\nUchodźcy otrzymają również około 5 ton pomocy humanitarnej od Czerwonego Krzyża i od nieobojętnych mieszkańców Białorusi. Są to ciepłe ubrania, buty, jedzenie i produkty higieniczne – dodano.


Allpresan DIABETIC PROTECT przeciwgrzybiczny 125 ml mojaSTOPA\n» Allpresan DIABETIC PROTECT przeciwgrzybiczny 125 ml\nUWAGA! Z powodu urlopu zamówienia złożone w dniach 20.06.2018-1.07.2018 realizujemy od 2.07.2018.\nIntensywna pielęgnacja skóry bardzo suchej i łuszczącej stóp. Zalecany dla diabetyków.\n35 ml i 125 ml\nzapobiega powstawaniu nagniotków\nszybko się wchłania i nie pozostawia nieprzyjemnego uczucia lepkości\nmocznik 10%, specjalny kompleks pielęgnujący\nNiewielką ilość kremu (wielkości orzecha włoskiego) wmasować w oczyszczoną i suchą skórę. Stosować regularnie rano i wieczorem. Wstrząsnąć przed użyciem. Aplikować w pozycji pionowej Więcej...\nTestowany klinicznie. Nie zawiera środków zapachowych i konserwujących.\nCallusan RAPID antygrzybiczny krem w piance 125 ml\nAntygrzybiczna pielęgnacja stóp - bez dodatku klotrimazolu. Połączenie wysokiej jakości ekstraktów z porostu islandzkiego oraz czarnej porzeczki w naturalny sposób chroni przed grzybicą. Wspomaga naturalne funkcje ochronne skóry. Nawilża, wygładza i uelastycznia. Zalecany dla diabetyków.\nmocznik 5%, masło shea, wyciąg z czarnej porzeczki, wyciąg z porostu islandzkiego\nAllpresan PediCare 7 (FUSS SPEZIAL) skłonność do grzybic 125 ml\nPielęgnacja stóp ze skłonnością do grzybic. Działa przeciwgrzybicznie i nie zaburza naturalnych funkcji skóry. Redukuje szorstkość skóry i zapewnia jej intensywną pielęgnację. Stabilizuje naturalną barierę ochronną skóry. Zalecany także dla diabetyków.\nAllpresan PODOEXPERT do pielęgnacji stóp z grzybicą 125 ml\nZapobiega ponownemu pojawieniu się grzybicy stóp. Zmniejsza łuszczenie, zaczerwienienie o swędzenie skóry. Polecany jako terapia towarzysząca przy pielęgnacji stóp z grzybicą. Zawiera opatentowaną technologię regenerującą skórę LIPO². Zalecany dla diabetyków.\nLIPO², mocznik, klotrimazol


Tabletki Levitra 5mg, 10mg i 20mg Najtaniej, Opinie, Ulotka, Cena, Skład\nJesteś tutaj: Strona główna › Produkty › Levitra\nOpis produktu Levitra\nLevitra to produkt leczniczy w postaci tabletek. Wskazaniem do jego stosowania są męskie dolegliwości związane z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji.\nProdukt dedykowany jest mężczyznom, którzy zauważają u siebie spadek libido i pogorszenie sprawności seksualnej.\nProblem erekcji związany jest z niedostateczną ilością krwi dopływającej do prącia, co wynika z nieprawidłowości skurczów naczyń krwionośnych.\nSubstancją czynną leku Levitra jest wardenafil. Jest to substancja, która wpływa na rozszerzanie się żył i tętnic znajdujących się w prąciu. Dzięki temu wardenafil pomaga łatwiej osiągnąć i utrzymać erekcję. Efekt ten jest jednak możliwy po uprzednim pobudzeniu seksualnym.\nNiniejszy lek przeznaczony jest do stosowania wyłącznie przez dorosłych mężczyzn.\nSkładniki leku Levitra:\nsubstancja czynna wardenafil (20 mg/ 1 tabletka)\nsubstancje pomocnicze rdzeń tabletki: krospowidon, magnezu stearynian, celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka koloidalna bezwodna;\notoczka: makrogol 400, hypromeloza, tytanu dwutlenek (E171), żelaza tlenek żółty (E172), żelaza tlenek czerwony (E172)\nLek Levitra należy stosować dokładnie tak, jak opisano w ulotce dla pacjenta, lub według zaleceń lekarza lub farmaceuty. W razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty.\nTabletki należy przyjmować doustnie. Połknąć, popijając odpowiednią ilością wody.\nTabletkę leku Levitra należy przyjąć około 25-60 minut przed rozpoczęciem aktywności seksualnej.\nZalecana dawka dobowa to jedna tabletka.\nPrzed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu i zdrowiu. Przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na jakikolwiek składnik leku Levitra.\nTabletki Levitra należy przechowywać w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci.\nLek nie jest przeznaczony m.in. dla osób z ciężką chorobą serca lub wątroby, przy poddawaniu dializie, a także jeśli stwierdzono obecnie lub w przeszłości niskie ciśnienie tętnicze krwi.\nProdukt leczniczy jest wskazany wyłącznie dla mężczyzn, mających problemy z erekcją.\nPrzed przyjęciem leku należy sprawdzić termin przydatności do spożycia.\nMichalina 2018-10-11 10:24\nUzyskać wzwód jest łatwo, gorzej z jego utrzymaniem na czas całego stosunku. Moja partnerka jest bardzo wymagającą osóbką, dlatego muszę bardzo mocno się wysilić, co często nie przynosi porządanych efektów. Myślę, że to przez presję. na szczęście Levitra nie takie odczuwane presje pokonała.\nMichalina 2018-03-14 11:18\nmy mężczyźni wstydzimy się mówić o naszych problemach. Tacy już jesteśmy. I często liczymy, że nasze partnerki będą dla nas wyrozumiałe. czasami jednak warto porzucić męskie ego i porozmawiać z partnerką. W końcu jest to najbliższa osoba, a nie tylko towarzyszka łóżkowa. ja ze swoją pogadałem i możecie być zdziwieni, ale wspólnie znaleźliśmy rozwiązanie. Nie oceniała mnie, nie skrytykowała, tylko wsparła. Za to ją kocham. Zacząłem też przyjmować Levitrę.\nMichalina 2018-02-17 18:06\nWypowiem się o tym leku jako kobieta. Wraz z mężem przeżywaliśmy łóżkowy kryzys. Mąż miał dość poważny zabieg, po którym został mu psychiczny uraz. Właściwie nie bardzo wiedziałam, czy mogę mu jakoś pomóc. Nawet pończochy i seksowna bielizna nie pomagały. wtedy zaczęliśmy stosować Levitrę. I to był najbardziej trafny wybór.\nKlient 2017-05-09 11:57\nWitam jakto dziala za pierwszym razem? Rzeczywiscie tak pomaga jak to opisuja?\nwacek 2017-01-03 14:06\ndziała jak petarda efekty są rewelacyjne przynajmniej jak dla mnie tylko nie radziłbym stosować za pierwszym razem mocnych dawek ponieważ pikawka hula jak szalona, ale konar płonie aż miło.\nSandra 2016-11-24 15:01\nmoze byc, choc teraz mam lepszy srodek\nrafal8803 2016-07-22 13:02\nOddziałuje na większy przepływ krwi i poprzez to Levitra działa na nas wszystkich. Jest to udowodnione i warto spróbować tego środka.\nSandra 2016-04-02 22:31\nNiestety nastaje taki czas, gdzie już człowiek nie funkcjonuje w pełni tak jak by chciał i kiedy by sobie tego życzył. W tym przypadku dopadło to i mnie. Niestety. Starość nie radość, trzeba brac koksy, żeby jakoś działać... Tak trafiłem na lek Levitra. Żonka mi go wyszukała i powiedziała, że mam kupić i brać. Jasne. Nie kupiłem. Więc ona mi kupiła. No i tak biorę i musze powiedzieć, że jestem zadowolony z Levitry - żonka też.\nrafal8803 2015-07-06 11:04\nJak dla mnie to jeszcze troszkę szkoda kasy, bardzo wolno włączam się do gry ale mojej partnerce to nie przeszkadza. Cieszę się, że mogę korzystać z Leviry i podoba mi się jej działanie!\nrafal8803 2015-07-06 11:03\nO tak! Znakomity środek. Warto jest z tego korzystać i muszę przyznać, że to działa i poprzez to nie mam już kompleksów na tym punkcje, bo znakomicie mnie pobudza ;)


Woźnawieś – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 53°40′53″N 22°45′06″E/53,681389 22,751667\nChata w Woźnejwsi\n53°40′53″N 22°45′06″E/53,681389 22,751667\nWieś została założona pod koniec XV wieku przez Macieja Ołdaka herbu Rawicz - drobnego szlachcica z Mazowsza. Za nadanie ziemskie zobowiązał się do wożenia listów z Rajgrodu do Goniądza, stąd też pochodzi nazwa wsi. W 1807 roku leśniczym w pobliskim leśnictwie Rajgród zostaje Józef Sienkiewicz – dziadek Henryka Sienkiewicza, a 30 czerwca 1813 roku we wsi Woźnawieś urodził się jego ojciec - Józef Paweł Ksawery.\nNa przełomie lipca i sierpnia 1944 wieś została wysiedlona przez Niemców. Zdolnych do pracy mężczyzn wywieziono na roboty przymusowe do Niemiec. Cześć budynków została rozebrana i użyta do budowy umocnień.\n↑ HENRYK Adam Aleksander Pius SIENKIEWICZ [5 V 1846 - 15 XI 1916], henryk-sienkiewicz.eu [dostęp 2017-11-27] .\nTę stronę ostatnio edytowano 9 paź 2018, 18:39.


Linie lotnicze boją się notebooków - Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\nLinie lotnicze boją się notebooków\n18.09.2006, godz. 13:34\nBrytyjskie linie lotnicze Virgin Atlantic wprowadziły ograniczenia związane z korzystaniem na pokładzie z komputerów przenośnych firm Apple oraz Dell. Ma to związek z ujawnieniem przypadków zapalenia się akumulatorów montowanych w notebookach tych producentów.\nProblem związany jest z bateriami wyprodukowanymi przez koncern Sony - kilka tygodni temu okazało się, że mogą się one przegrzewać, co w pewnych okolicznościach może doprowadzić do ich zapalenia się. Dell i Apple rozpoczęły już program bezpłatnej wymiany wadliwych akumulatorów - Dell wymieni ich ponad 4,1 mln, Apple - ok. 1,8 mln. Informowaliśmy o tym m.in. w tekście "Dell wymieni 4,1 mln baterii").\nW związku z tym linie lotnicze Virgin Atlantic wprowadziły zakaz korzystania z pokładzie samolotów z baterii montowanych w notebookach Della i Apple. Pasażerowie mogą korzystać z komputerów tylko pod warunkiem, że wyjmą z nich akumulatory (komputery mogą być na pokładzie zasilane z sieci - aczkolwiek taką możliwość mają jedynie pasażerowie lecący w klasach Premier Economy oraz Upper Class).\nNie wiadomo na razie, kiedy ograniczenia te zostaną zniesione - przedstawiciele linii lotniczych twierdzą, iż zamierzają konsultować się w tej sprawie z producentami notebooków.


Profesjonalna pielęgnacja włosów cienkich, bez życia i wymagających zwiększenia objętości. Idealny dla osób, które pragną mieć wyraźnie grubsze i lepiej układające się pasma.\nProducenci: wszyscyAlfaparfAmerican CrewArtegoBatisteCHIDavinesFanolaFudgeGOLDWELLInoarInsightJOICOKemonKERASTASEL`Oréal ExpertLOREALMATRIXMATRIX BIOLAGEMilaMontibelloMoroccanOilNioxinRevitalashSCHWARZKOPFTIGIWELLAWELLA SP\nWygładzający szampon do włosów długich z serii Loreal Expert Pro Longer. Kompleksowa pielęgnacja od nasady aż po końce\nKąpiel do włosów BAIN DENSIFIQUE to rozwiązanie dla kobiet i mężczyzn, których włosy stały się wyraźnie rzadsze, wypadają i utraciły swoją sprężystość.\nZwiększający objętość szampon z proteinami do włosów cienkich i delikatnych.\nProfesjonalny szampon przeznaczony do pielęgnacji włosów cienkich i delikatnych dodających im objętości i pozostawiający włosy grubsze, wzmocnione i zdrowo lśniące.\nKemon Liding Volume, szampon nadający objętość cienkim włosom 250ml\nProfesjonalny szampon przeznaczony do pielęgnacji włosów osłabionych, cienkich i pozbawionych objętości. Doskonale oczyszcza i zagęszcza optycznie fryzurę.\nMasz cienkie i delikatne włosy, którym brakuje objętości? Odżywka z serii Alfaparf Semi Di Lino Volume Magnifying pozwoli Ci uzyskać wymarzony efekt, jednocześnie wzmacniając włosy, chroniąc je i dodając im blasku. Dzięki jej stosowaniu możesz zwiększyć objętość swojej fryzury...\nSuchy szampon do włosów, który doskonale wchłania nadmiar sebum, oczyszcza i odświeża skórę głowy. Idealnie sprawdzi się dla każdego rodzaju włosów.\nŁagodny szampon bez parabenów i siarczanów doda Twoim włosom objętości, wzmocni je i wygładzi, aby pięknie lśniły.


Camping 202 "Pod Jabłoniami" Mister Campingiem 2012!\nPt 30.11.2012 8:19\nTaniej szynobusem z dworca PKP do Balic\nCzw 29.11.2012 14:05\nSzynobus z Krakowa do Balic znów będzie kosztował 12 zł. Obniżka ma obowiązywać wraz z nowym rozkładem jazdy, czyli od 9 grudnia.\nGoogle: wyszukiwarka hoteli globalnie i w złotówkach\nWt 27.11.2012 14:45\nFirma Google uruchomiła globalną odsłonę swej wyszukiwarki hoteli. Pojawiły się lokalne waluty oraz integracja z „normalnymi” wynikami wyszukiwania.\nRękodzieło artystyczne w Zalasowej\nWt 27.11.2012 10:17\nJeszcze przez kilka dni można nie tylko obejrzeć ale także kupić wyroby artystyczne. W Zalasowej prezentowane jest rękodzieło artystyczne, kwiaty, ozdoby, kartki świąteczne w aranżacji staroci.\nNowa sala wystawowa muzeum w Chełmie\nWt 27.11.2012 10:10\natrakcje turystyczne , zabytki\nMuzeum Bożogrobców w Chełmie koło Bochni ma nową ekspozycję. Powstała druga sala, którą bez trudu udało się wypełnić bezcennymi eksponatami z wielowiekowej parafii.\nTramwaj wrócił do Tarnowa\nWt 27.11.2012 9:54\nNa Placu Sobieskiego w Tarnowie stanął tramwaj. Ten widok zaskoczył dziś wielu mieszkańców. W centrum miasta stanęła replika tramwaju, jaki jeździł po ulicach miasta w latach 1911 – 1942.\nPon 26.11.2012 16:55\nAndrzejki to wieczór wróżb odprawianych w dniu wigilii św. Andrzeja, patrona Rosji, Grecji oraz Szkocji. Zobacz, jak ten dzień obchodzą mieszkańcy różnych krajów.\nPon 26.11.2012 16:49\nTym intrygująco wieloznacznym hasłem nazwana została nowa linia kreacyjna, która kontynuuje największą kampanię promocyjną Polskiej Organizacji Turystycznej.


Project SolarCore - Worklog - forum.benchmark.pl\ndodany przez Maxikas,\n24 Maja 2015 w Worklog\nOstatnio dosyć długo zastanawiałem się czy umieścić tutaj opis swoich twórczości. Przedstawiane przez Was konstrukcje i prace trzymają raczej wysoki poziom… a z moją twórczością i poświęcanym temu czasem bywa różnie No ale stwierdziłem, że ten temat będzie dobrym motywatorem do działań a i może ktoś podpowie ciekawe rozwiązanie z którego skorzystam\nTrochę historii. Moja przygoda z „moddingiem” i LC zaczęła się parę ładnych lat do tyłu. Były to czasy kiedy miało się 'naście lat a chłodzenie cieczą w Polsce raczkowało. Konstrukcjami ogólnodostępnymi w sprzedaży były bloki firmy CPC (o mizernej wydajności, itd.) a konstrukcje DIY robione przy pomocy wiertarek stołowych kwitły na forach internetowych\nMoje pierwsze chłodzenie cieczą składało się z pompki akwariowej, zamontowanej w malutkim pojemniku spożywczym, bloku CPC na procesor (Intel, s478) i nagrzewnicy Harrison. Początkowo chłodnica była z grubsza wyczyszczona i... na tym się skończyło. W ostatecznej wersji dorobiła się króćców, polerowania i przylutowanych mocowań.\nPóźniej przyszła zmiana: CPC zastąpił blok X3N, który prezentował można powiedzieć inną klasę chłodzenia cieczą.\nZ czasem zmieniłem platformę sprzętową na s775. Inny rozstaw otworów montażowych i konieczność dorobienia zapinki (widoczna na foto powyżej)... pierwsze problemy spowodowane wielkością bloku i kondensatorami zbyt blisko gniazda CPU. Na LC i nowe elementy nigdy za dużo pieniędzy nie było więc blok poleciał na frezarkę...\ni można było montować\nOgólny bałagan pod biurkiem zaczynał przeszkadzać więc powstał szalony pomysł zrobienia obudowy, która zmieściłaby wszystkie graty. Sporo chodzenia po okolicznych sklepach komputerowych, aż trafiła się buda typu big tower. To było za mało... więc powstało to\nByła... jest duża... bardzo duża Wyjmowany koszyk HDD który mieścił 6 dysków. Na górze zamontowana była wspomniana chłodnica Harrison, potem, z czasem dokupowania części na aukcjach internetowych, doszła druga chłodnica, już dedykowana LC, pompa Phobya DC12-400 i blok EK Supreme LTX, które mam do dzisiaj. Jak sobie pomyślę, co w obudowie tych rozmiarów, przy obecnej dostępności i różnorodności części można by zamontować... Wygląd... no cóż... delikatnie mówiąc wyszedł taki sobie ale od czegoś trzeba zaczynać.\nPrzyszedł czas na zmiany... podliczając koszty, nie opłacało mi się inwestować w s775 więc 3 lata temu przeszedłem na s1155, chociaż mocno budżetowo bo na płycie z chipsetem Z77 siedział Celeron G540. Miała być późniejsza podmiana na i5 no ale...życie weryfikuje pewne plany. Chciałem i kupiłem wtedy obudowę, która bez większych przeróbek pomieściłaby 2 chłodnice i nie kosztowałaby majątku. Stanęło na CoolerMaster 690 II której obecnie używam.\nLata minęły, pierwsze części LC dawno poleciały już w świat, czasu wolnego mniej ale za to więcej w portfelu... czego efektem jest obecny konfig zakupiony ze 2 miesiące wstecz:\nPłyta: Gigabyte GA-Z97X-UD5H\nPamięć: G.Skill TridentX 2x4 GB 2400MHz\nGrafika: Gigabyte GTX970 WF3 OC\nSSD: Plextor M6S 256GB\nHDD: WD 500GB Black + WD 250GB\nZasilacz: CoolerMaster G650M 650W\n- zabudowanie parteru,\n- boczny panel z oknem, kończący się na wysokości zasilacza / parteru,\n- zwodowanie CPU i GPU,\n- wyciszenie pompy\n- podświetlanie itp. duperele\nBlok CPU: EK Supreme LTX\nBlok GPU: EK- FC970 GTX WF3\nChłodnica1: BlackWater Advanced 240\nChłodnica2: Magicool Slim 240\nPompa: Phobya DC12-400\nRez: dedykowany do pompy\nZłączki: EK-ACF 10/16 lub Barrow\nCałość upakowałem dzisiaj do obudowy, głównie do zrobienia zdjęć. Do tej pory wszystko leżało na stole, a obudowa stała "na warsztacie".\nNazwa projektu... hmm... jakoś tak przyszła sama po gapieniu się na radiator RAMów i płyty.\nChociaż do tej pory zastanawiam się jak połączyć żółte / pomarańczowe z czerwonym i w który kolor iść bardziej żeby to ładniej wyglądało. Myślę nad klasykiem - czarne złączki, czerwony płyn i z elementami płyty nie robić nic. Ew. kombinacja z żółtym / pomarańczowym (?) płynem, żółtymi złączkami EK. Temat do przemyśleń, dyskusji.\nTu jako ciekawostka - foto które chyba najlepiej odzwierciedla faktyczny kolor radiatorów na płycie. Większość które znalazłem na necie jest 'bardziej żółta'\nPostęp prac na chwilę obecną ?\nPanel boczny prawie dorobiony, trzeba jeszcze wymierzyć i wyciąć okno, oraz wywiercić otwory pod plexi / poliwęglan.\nwstępne przymiarki do okna\nSporo kombinacji było z dorabianiem zamków. I tak wyszły trochę za wysokie, ale jeśli tylko po zasunięciu panelu i przykręceniu z tyłu do obudowy, całość nie będzie latała / drgała, uznam, że się udało. Obawiam się tylko, że po wycięciu, blacha straci swoją sztywność, a plexi / poliwęglan nawet przy 5mm grubości i gęstym skręceniu tego nie nadrobi.\nPierwsze przymiarki LC i "piwnicy".\nI tu zacząłem się zastanawiać czy jest sens kombinować w tej budzie z parterem. Wysokość chłodnicy to 46mm, do tego 25mm wentylatorów... miejsca na przepływ powietrza jest na grubość paczki zapałek Ew. opcja jaka teraz przychodzi mi do głowy to ponawiercanie plexi ponad wentylatorami, albo w ogóle wycięcie dziury i wstawienie np. siatki typu plaster miodu.\nPozostaje jeszcze umiejscowienie pompy i jej montaż. Przejrzałem sporo worklogów i głównie pompy lądują właśnie w 5.25 aczkolwiek są to zazwyczaj konstrukcje pokroju laing ddc - mniejsze i cichsze. DC12-400 jest jednak dosyć spora i na pewno potrzebna jej będzie gąbka.\nWstępny projekt prowadzenia LC wyglądałby tak\nale pewnie będzie poprawiany jeszcze z 10 razy zanim skompletuję wszystkie części LC i sprawdzę jak to faktycznie wyglądałoby na żywo.\nIiii się rozpisałem Wybaczcie jakość i ilość zdjęć, do dyspozycji zazwyczaj mam tylko telefon a i tak zapominam o cykaniu fotek podczas pracy\nJest to mój pierwszy worklog... o ile tak go można nazwać... wszystkie uwagi, podpowiedzi mile widziane\nBardzo ciekawie i obficie opisałeś sprawę i dobrze! Od tego jest dziennik prac.\nBuda mi się bardzo podoba bo miałem jej pierwszą wersję a jak jesteś ciekawy jak wyglądała to zaglądnij do mojego tematu. W pierwszym poście jest fota.\nCover piwnicy jest elegancki tylko zastanawiam się nad dwoma rzeczami.\n1) Tak jak pisałeś. Będzie mało miejsca na zassanie powietrza przez wentylatory i chyba plan z nawierceniem/nacięciem plexi nad wentylatorami będzie konieczny.\n2) Wentylatory chłodnicy na dnie będą dmuchały przez chłodnice i ciepłe powietrze wyleci na zewnątrz przez spód obudowy to zasilacz będzie ssał ciepłe powietrze i może mieć ciepło.\nDla mnie istotą zakładanych w tym dziale tematów jest to, że autor wykonuje prace osobiście .Nie ważne jak wyjdzie ,ważne że samodzielnie .Trening czyni mistrza.A temat dodany do ulubionych.\nDla mnie istotą zakładanych w tym dziale tematów jest to, że autor wykonuje prace osobiście\nPewnie ale swoje zdanie można chyba wyrazić a autor zrobi jak będzie uważał. Wg mnie lepiej uniknąć prostych błędów, które mogą być kosztowne.\nJak najbardziej co do swojej opini .Chodziło mi o to że cenie osoby wykonujące prace samodzielnie.Nikt alfa omega się nie urodził i fajnie że forumowicze mają ochotę podzielić się swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami co na pewno przekłada się na zaoszczędzony czasz i pieniądze .A o efekcie końcowym nie wspomnę.\nEdytowane 25 Maja 2015 przez zulugula11\nNawiercanie otworów to chyba jednak kiepski pomysł - otwory wewnątrz wychodzą zmatowione / białe chociaż widziałem gdzieś jakiś specyfik w płynie, który zapobiega tego typu efektom. Poza tym... żeby miało to efekt, trzeba by zrobić spooooro otworów. Muszę sprawdzić czy w czeluściach warsztatu mam odpowiednią siatkę.\nCo do podgrzewania zasilacza - wydaje mi się, że ciepłe powietrze z chłodnicy nie będzie miało na to wpływu. Obudowa będzie stała na stole, nie "przyklejona" do ściany czy szafki, więc jedyne ograniczenie przepływu powietrza to sam blat.\nEdytowane 25 Maja 2015 przez Maxikas\nNa zasilacz nie będzie miało większego wpływu, za to ciepłe powietrze będzie się kumulowało pod chłodnicą co będzie skutkowało jej gorszą wydajnością. Przy starym projekcie testowałem kilka wariantów i najkorzystniej wychodził wariant z zaciąganiem powietrza z pod obudowy\nNie powiem bo też się nad tym zastanawiam, ale głównie pod kątem obiegu powietrza w obudowie. W najgorszym wypadku mam 4x120 mm na chłodnicach + dodatkowy 120mm z tyłu, które wydmuchują powietrze z obudowy i tylko 1x140 zasysający na przodzie.\nFront w CM 692 to praktycznie sama siatka ale może warto byłoby odwrócić wentyle na dolnej chłodnicy i wyrównać obieg. Jedyny minus jaki widzę to zasysanie kurzu (pomijam tu filtry).\nWbrew pozorom, te pod obudową miałem mniej zakurzone jak reszta\nNadszedł upragniony piątek... odrobina czasu się znalazła więc i prace delikatnie popchnięte do przodu\nWymierzyłem i wyciąłem okno w panelu: wysokość 29, szerokość 27 cm, czyli widać praktycznie całą przestrzeń od koszyków na napędy do końca budy.\nDocelowo rogi mają być zaokrąglone ale wycinanie tego i ogólne wyrównywanie wewnętrznej krawędzi okna to już zabawa na dłużej.\nBlacha której użyłem do wykonania boku miała pewien defekt - nie była idealnie prosta. Jej kształt bardziej przypominał delikatną elipsę. No i tak jak się spodziewałem - wycięcie środka spowodowało, że brzegi panelu położonego na równej powierzchni, maja tendencję do "wstawania". Zasuwając panel w obudowę i uciskając w rogu okna, od strony koszyków, robi się nieprzyjemny efekt "kapsa od frugo". Gęste przykręcenie okna z 5mm plexi powinno trochę pomóc ale jak to wyjdzie w praniu - czas pokaże.\nWyciąłem też samą plexi o wymiarach o 1cm większych niż okno. Materiał wykorzystałem bo miałem aczkolwiek akurat z tą plexi mam z złe doświadczenia - z czasem pod wpływem światła plexi robi się mleczna. Docelowo pewnie i tak stanie na szybie z poliwęglanu.\nPytanie co do złączek Barrow i zakupu ich na alie... jakiej ilości / kwoty $$ lepiej nie przekraczać ?\nEdytowane 29 Maja 2015 przez Maxikas\nTeoretycznie do 100$ z wysyłką, ale trafisz na gorszy dzień celnika i nawet przy mniejszej kwocie mogą dołożyć opłaty\nCo do okna to, hmmm podoba mi się takie bez tych zaokrąglonych rogów. Ja bym je takie zostawił\nTe ścięcia na rogach były robione tak pi*drzwi bo pomysł na okno był inny. Też mnie trochę kusi zostawienie tego tak jak jest ale najpierw muszę pomierzyć czy to równo wyszło i czy ew. będzie z czego robić jakieś poprawki.\nCo do złączek, na pewno będzie z 10 skręcanych, do tego 2 x 90* (wkręcane do pompy i rezerwuaru) co robi już kwotę bliską tej granicznej.\nEdytowane 30 Maja 2015 przez Maxikas\nOstatnie 2 tyg. nie obfitowały w nadmiar wolnego czasu, no ale co nie co udało się w końcu zrobić więc... czas na małą aktualizację\nWróciłem do pierwotnego pomysłu z oknem - zaokrąglone rogi. Po założeniu chociażby panelu przedniego, te ścięcia okna jakoś mi nie pasowały. Szlifierka w rękę, najpierw parę testów wycinania na innym kawałku blachy... a potem cięcie tak, żeby uzyskać łuk.\nPo cięciu - równanie krawędzi pilnikiem i papierem ściernym. Chyba nie wyszło źle\nWyciętą wcześniej plexi przymierzyłem do okna... 1cm zakładu okazał się w sam raz chociaż w pierwszej chwili obawiałem się, że to będzie odrobinę za mało. Potem odmierzanie, liczenie odstępów miedzy otworami żeby wszystko wyszło równo... i wiercenie. Na koniec skręciłem wszystko śrubami M3. Nie jestem do końca zadowolony ze sztywności całej konstrukcji - mimo gęstego skręcenia plexi nie była w stanie dostatecznie usztywnić konstrukcji przez co efekt "kapsla" nadal występuje. No ale cóż... czasami tak wychodzi jak się robi z tego, co jest pod ręką\nPanel założony w obudowie prezentuje się tak\nCałość jest dosyć ciężka, chociaż według mnie to zaleta bo jak dotąd, podczas testów - nic nie wpada w drgania. Jeden z dolnych zamków chyba będę musiał delikatnie podpiłować - obudowa postawiona na krzywej powierzchni nieco się skręca i trzeba chwilę kombinować żeby zasunąć / wysunąć panel. Oprócz tego zostało chyba tylko wywiercenie 2 otworów na śruby mocujące panel do obudowy... i rozmowa ze znajomym lakiernikiem\n7 czerwca zamówiłem złączki barrow, na początek - sama podstawa czyli 10 sztuk 10/16. Sądziłem że paczka dotrze do mnie gdzieś pod koniec miesiąca... a tu niespodzianka ! 16 czerwca paczkę miałem u siebie.\nJestem mile zaskoczony jakością wykonania chociaż to pierwsze skręcane złączki dedykowane do LC z jakimi mam do czynienia, więc moja opinia może nie być obiektywna.\nRobiłem też pewne przymiarki do oświetlenia. Kombinowałem z pomarańczową taśmą LED ale efekty nie były zadowalające więc stanęło na "białej zimnej" Do testów zakupiłem taśmę w żelu, na kleju, o szerokości ok 7 mm. Wyjątkowo wkurzająca - zwija się jak makaron... jedyne zalety jakie widzę - jest wąska i świeci na biało. Ciekaw jestem czy klej na elementach montażowych pod wpływem ciepła w obudowie nie zacznie puszczać i któregoś pięknego dnia wszystko odpadnie. Temat do zbadania\nW najbliższym czasie planuję większe zamówienie - blok na GPU + backplate, chłodnica na dach, wąż, płyn (tu obstawiam czerwony Aquacomputer Double Protect Ultra... jeśli to syf - dajcie znać). Myślę, że z takim zestawem będę już w stanie bardziej realnie planować układ LC i dobierać resztę części... po kolejnej wypłacie\nPytanie techniczne - mogę tu sam scalić swoje posty ? Ostatniego nie mogłem edytować więc wyszło jedno pod drugim...\nEdytowane 18 Czerwca 2015 przez Maxikas\nDla wszystkich którzy zwątpili już w powodzenie tego workloga i modyfikacji... odkurzam temat\nOd dawna nic nie pisałem, chociaż temat w mniejszym lub większym stopniu przewijał się przez ostatnie 2 miesiące.\nPrzede wszystkim... w połowie czerwca zrobiłem zakupy... chociaż bardziej mógłbym to nazwać "zaklepaniem części" bo paczka dotarła do mnie dopiero po 2 tyg.\n- blok EK na GF970 WF3,\n- chłodnica magicool 240 G2,\n- 2m węża 10/16 PrimoChill PrimoFlex Adv. LRT\n- przedłużka 8 pin Gelid czerwona\n- płyn EK Blood Red\nNie wiem co mnie podkusiło na ten ostatni zakup... na youtube znalazłem film gdzie ktoś prezentował gluty w opakowaniu, miesiąc czy dwa po otwarciu płynu od EK. Mam nadzieję, że to samo nie powstaje w układzie. Poza tym... nadal kusi mnie "herbacianka" od Aquacomputer (druga na fotce)\nMyślę że fajnie by się to komponowało z resztą elementów w PC... ale... jak nie sprawdzę to się nie dowiem\nPrzedłużkę Gelid'a wziąłem testowo - chciałem sprawdzić jakość oplotu. Docelowo raczej nie będę bawił się w dorabianie kabli stąd zainteresowanie czerwonymi gotowcami.\nInteresowałem się też wężami Tygon, a że przez przypadek dowiedziałem się o dużym sklepie-hurtowni z tego typu rzeczami w moim mieście, który praktycznie mijam codziennie jadąc do / z pracy... postanowiłem tam zajrzeć. Ponad 100% przebitka za R3603 ~11/16 w porównaniu do oferty znanego Wrocławskiego sklepu, mocno mnie zaskoczyła i skutecznie wyleczyła z zakupu. Na plus mogę zaliczyć obsługę - rozmawiałem ze sprzedawcą dobre pół godziny, już po zamknięciu sklepu; wiedział o co chodzi w LC, próbował znaleźć coś tańszego w katalogach... ogólnie chciał być pomocny. Tylko ta cena...\nJeśli chodzi o obudowę to prawdopodobnie całkowicie zrezygnuję z "podłogi". No ale może od początku - zdecydowałem się na wycięcie otworu nad chłodnicą dla polepszenia obiegu powietrza. Dorobiłem "maskownicę" z kawałka blachy która idealnie nie wyszła, szczególnie łuki. Blacha też trochę za cienka ale... w końcu nikt by się z tym nie siłował.\nCzemu chcę z tego zrezygnować ? Pleksa może i świetnie pękała pod nacięciem noża i łamaniu... ale równie dobrze pęka przy nawet delikatnym wkręcaniu śrubek. Być może to efekt zastosowanego zbyt wąskiego (10x10mm po zewnętrznej) kątownika mocującego dwa kawałki razem i zbyt małej odległości między krawędzią a otworami w pleksie.\nBoczny panel z plexi przykręcany był do kątownika za pomocą przyklejonych od drugiej strony nakrętek (wtedy jeszcze nie wiedziałem że mam w rupieciarni gwintownik M3 ) i właśnie podczas schnięcia kleju okazało się że... pleksa pęka w cho***ę przy prawie każdym otworze i najmniejszej próbie przełożenia całej konstrukcji z miejsca na miejsce.\nPrzymiarki podczas prachttp://i.imgur.com/ajP2qBx.jpg\nI przymiarki z "siatką". Docelowo blacha miała zostać pomalowana na czarno.\nWczoraj zrobiłem kolejne zamówienie na elementy od Barrow. Tym razem przylecą głównie złączki 90*, 45* niezbędne do optymalnego połączenia układu ale też 2 przedłużki, ładne korki, i rezerwuar 98x65mm. Od dłuższego czasu myślę nad podmianą pompy bo DC12-400 pomimo gąbki i kombinacjach z wirnikiem, nadal wpada w dosyć mocne drgania.\nWstępny plan - wspomniany rezerwuar ponad grafiką, na poziomie RAMu o ile tam wejdzie i będzie zacnie wyglądał pompa pokroju DDC zamontowana pod grafiką, na dolnej chłodnicy. Ew. D5 o ile się zmieści z całą otoczką typu mocowanie, złączki, itp.\nTym razem paczka jest dużo większa i obawiam się, że dopadną mnie dodatkowe opłaty... oby nie.\nZdjęcia jak zwykle niestety "średniej" jakości. Pod koniec lipca miałem plan zakupu lustrzanki w związku z czym powstał nawet tu na forum temat z prośbą o doradzenie w tej sprawie. W tym samym czasie padł mi monitor, myślałem, że coś poważniejszego ale jak się później okazało tylko podświetlanie. Sprzęt był potrzebny "na już" więc kupiłem coś z długą gwarancją - Eizo Dell przez dobry miesiąc leżał rozłożony na części po pokoju, aż w końcu parę dni temu znalazłem czas na zamówienie świetlówek i poskładanie go w całość.\nDrugiego monitora do domu raczej bym nie kupił bo po prostu bym go nie wykorzystał. A że wyszło jak wyszło... projektowanie pcb i kodzenie stało się dużo wygodniejsze\nOd dłuższego czasu myślę nad podmianą pompy bo DC12-400 pomimo gąbki i kombinacjach z wirnikiem, nadal wpada w dosyć mocne drgania.\nSkąd ja to znam. Mam ten sam odpowiednik tylko od EK DCP-4.0 i jest w ogóle niesłyszalna. Zapraszam do mojego worka jak jesteś ciekaw.\nPleksa może i świetnie pękała pod nacięciem noża i łamaniu... ale równie dobrze pęka przy nawet delikatnym wkręcaniu śrubek. Być może to efekt zastosowanego zbyt wąskiego (10x10mm po zewnętrznej) kątownika mocującego dwa kawałki razem i zbyt małej odległości między krawędzią a otworami w pleksie.\nA nie lepiej umieścić ten kątownik po wewnętrznej, niewidocznej stronie? Byłby nie widoczny tylko z tego co widzę to już wkręciłeś śruby i cały misterny plan jak krew w piach.\nDlaczego nie użyłeś grubszej plexi? Któryś element obudowy cię trzymał?\nJak robiłeś otwory w pleksy? W tym materiale powinno się robić otwór bardzo małym wiertłem przy niskich obrotach do tego przy odwrotnym kierunku wiercenia. Dopiero potem poszerzasz otwór do docelowego wymiaru.\nWidziałem ale u mnie oprócz 5.25" nie ma za dużo miejsca na takie kombinacje (combo rez + pompa).\nA nie lepiej umieścić ten kątownik po wewnętrznej, niewidocznej stronie? Byłby nie widoczny tylko z tego co widzę to już wkręciłeś śruby i cały misterny plan jak krew w piach. Dlaczego nie użyłeś grubszej plexi? Któryś element obudowy cię trzymał?\nBył po wewnętrznej stronie, z resztą na fotach widać, że na zewnątrz jest sama pleksa. Materiał był pod ręką, 3mm grubości... nie wiem czy 5mm weszłoby między zasilacz a blachę mocującą karty rozszerzeń. Jeśli miałbym robić to jeszcze raz to przede wszystkim - szerszy kątownik, gwintowane otwory, albo w ogóle sklejenie kątownika do górnej płyty pleksi na całej długości (dodatkowe usztywnienie) a tylko boczna pleksa "podłogi" przykręcana - bo musi być przykręcana, inaczej się tego nie włoży w całości w budę.\nCo do wiercenia - na najniższych obrotach jakie miałem w wiertarce najpierw otwór prowadzący, a potem powiększanie do średnicy docelowej, a na koniec... ręczne "rzeźbienie" stożków pod śruby różnymi wiertłami, tak, żeby śruby nie wystawały ale też nie wpadały w otwór.\nEdytowane 8 Września 2015 przez Maxikas\nPo 10 dniach sprawdzania statusu paczki co najmniej 2 razy na dzień w końcu się doczekałem\nTo moja druga paczka "od chińczyka". Tym razem obawiałem się jednak o zawartość oraz o koszty związane z cłem, podatkiem itp. bo raz - poszalałem z kosztami, dwa- poczta odrobinę postraszyła trzymając przesyłkę ze statusem "Nadejście przesyłki; WER Warszawa" od poniedziałkowego poranka. Karton w lewym górnym rogu paczki wydawał się być czymś zamoczony ale zawartość była nietknięta.\n- złączki 45*\n- złączki 90*\n- złączki proste skręcane 10/16\n- przedłużka 30mm\n- przedłużka 20mm\n- rezerwuar 98x60mm (właśnie o jego transport obawiałem się najbardziej)\nOstatnim razem złączki przyszły do mnie zapakowane w woreczki strunowe, tym razem, oprócz rezerwuaru, wszystko dostałem oryginalnych opakowaniach\nMyślę, że taki zestaw pozwoli mi na połączenie i wstępne uruchomienie całego układu.\nDocelowo nastawiam się na zmianę DC12-400 (stąd zakup osobnego reza) ale jeszcze nie wiem na co - czy DDC czy D5 (nie wiem czy to monstrum wejdzie z uchwytem między grafikę a chłodnicę). Jeśli zrezygnuję z "podłogi" to będę miał możliwość montażu pompy na chłodnicy (schemat poglądowy typu paint )\nI tyle z fot na dziś - próbowałem ustrzelić ładne fotki samych złączek ale popołudniowo / wieczorne światło robi swoje. Może w tym tyg znajdę czas na przygotowanie / wyszpachlowanie panelu bocznego.\nEdytowane 16 Września 2015 przez Maxikas\nJeżeli planujesz użyć tzw drain portu w chłodnicy jako podłączenie reza to od razu Ci powiem, że możesz już o tym zapomnieć. To nie jest chłodnica x-flow, i jeżeli tak podłączysz to w najlepszym wypadku będziesz korzystać z maksymalnie połowy powierzchni roboczej chłodnicy co za tym idzie wydajność jej spadnie drastycznie\nAlbo coś źle rozumiem albo... wkradł się błąd w opisie chłodnicy.\nNa top zamawiałem tą chłodnicę: http://www.angela.pl/p10964,magicool-g2-240-slim.html ale chłodnica, która do mnie dotarła to właśnie x-flow, dokładnie ta http://www.angela.pl/p11595,magicool-g2-240-slim-xflow.html (nawiasem mówiąc chyba ostatnio dodali wersję x-flow do sklepu bo wcześniej jej nie było). Widocznie nie opisałem tego wcześniej... ale zdjęcie chłodnicy wrzuciłem Nie robiłem zwrotu bo stwierdziłem, że takie ułożenie wlotu / wylotu nawet bardziej mi pasuje. Jest tam tylko wlot / wylot więc zbyt dużej kombinacji nie ma\nMinus tego ułożenia ze "schematu" jest taki, że chyba będę musiał zastosować przedłużkę na wejście w rezerwuarze tak aby cały czas była zanurzona - przy wyłączeniu pompki do chłodnicy byłoby zaciągane powietrze.\nNo chyba, że coś jeszcze umknęło mojej uwadze i taki układ zadziała 'średnio'.\nEdytowane 19 Września 2015 przez Maxikas\nTo mi musiało coś w takim razie umknąć zasugerowałem się opisem i tam była zwykła chłodnicy. Skoro jest to xflow to wszystko gra i buczy\nI stało się... po lekturze workloga silence stwierdziłem, że nie ma sensu dalszych kombinacji z DCP12-400 - późniejsza wymiana na inną pompę wymagałaby dorabiania kolejnego mocowania, zmiany organizacji układu, itd. No i bądź co bądź moja DCP zrobiła się głośna i wpadała w spore drgania... chociaż nigdy cicha nie była... ale o tym później\n- 4 wentylatory Enermax T.B.Silence UCTB12 120mm\n- Coollaboratory Liquid Pro\n- przedłużacz Geild 6 pin czerwony\n- przedłużacz Geild 8 pin czerwony\n- przedłużacz Geild 24 pin czerwony\n- Aquacomputer DP Ultra pomarańczowy\n- Alphacool VPP655 + top Acetal\n- EK-UNI Holder D5 v3\nZ ostatnią pozycją dałem niezłej <gluteus maximus>. Nie wiem jak to zrobiłem ale nie zauważyłem, że top Alphacoola nie ma gwintów w narożnikach i nie skręcę pompy z uchwytem. Oczywiście przekonałem się o tym dopiero po rozpakowaniu i wzięciu mocowania do ręki. No ale cóż... za gapowe się płaci... może kiedyś się przyda\nZamówiłem VPP655 w wersji z topem z acetalu bo wyrobom z plexi... nie ufam Oczywiście na przyjście paczki z pompą byłem przygotowany dzień wcześniej - baniak 5 l demineralki, pojemnik na żywność z zamontowanymi 2 króćcami i wąż do "benzyny i oleju" 10/12mm\nPoskładałem układ testowy w całość, podpiąłem zasilanie pompy i... coś jest nie tak. Działać działa, pompować też pompuje i to całkiem nieźle... ale hałasuje ! Naczytałem się sporo o D5'tkach - pompach legendach i ten stan rzeczy mocno mi się nie podobał... tym bardziej, że hałas był porównywalny do DCP12-400 a nawet bardziej "piskliwy".\nZacząłem kombinować... odpowietrzać układ... wyłączać, włączać... zmieniać bieg pompki... stop... ustawiam 1 bieg pompy - brak reakcji... ustawiam 5 bieg - też brak reakcji. Po oględzinach okazało się, że plastik umożliwiający regulację w ogóle nie kręcił potencjometrem na płytce elektroniki a obracał się w powietrzu nad nim - sama pompa działała od początku na najwyższym biegu. Skręciłem potencjometr bezpośrednio śrubokrętem... i nastała upragniona cisza. Szczerze powiedziawszy nie sądziłem, że różnica między DCP a pompą z serii D5 będzie tak duża.\nCo do reszty gratów: wentylatory zakupione z myślą o chłodnicach, Liquid Pro z myślą o skalpowaniu proca... chociaż po pierwszych wstępnych delikatnych testach na coolerze boxowym... raczej szkoda bawić się w skalpowanie mojej sztuki .\nNiespodzianką okazała się przedłużka 24 pin z której wyszedł jeden z kabli.\nKolejna paczka: paracord\nPo kilku wzmiankach na forum i chęcią zamaskowania kabli od panelu przycisków / diod postanowiłem zamówić kilka metrów i na własne oczy zobaczyć, jak to wygląda.\nWnioski: miękki, dobrze kryje, nieznacznie może zwiększyć swoją średnicę.\nI pierwsze próby nowego zakupu Gdyby jeszcze ta termokurczka była krótsza...\nA tu już wpakowanie 2-u żyłowego kabla zasilającego pompę w oplot Wchodził ciężko i upchnięcie kabla od RPM nie było już możliwe. Nie obyło się też bez lekkiego powiększenia otworu na kabel w pompie. Nie wiem co z tym przewodem RPM - zostawić jak jest czy też dać oplot czarny/żółty/czerwony i np. okręcić wokół tego zasilającego ?\nKolejne graty: oświetlenie i montaż.\nŻeby składać w całość... trzeba mieć czym to wszystko poskręcać. Od początku tego projektu uzbierałem już tego trochę...\nCzęsto robię zakupy w TME i stamtąd ostatnio przyleciały do mnie śruby M3x30mm, wtyczki, piny i gniazdka do połączenia oświetlenia pc'ta i 5m rolka taśmy led (60led/m zimny biały). A do tego stado opasek zaciskowych które na pewno przydadzą się przy upinaniu kabli.\nNa koniec w spojlerze parę fot PC'ta z mocowaniem rezerwuaru i pompy.\nI z przymiarką wewnątrz komputera\nTrochę korekty na otworach montażowych żeby było więcej miejsca na dokręcenie złączki... i może uda się dzisiaj pomalować blachy mocujące. Nie jestem za farbami w sprayu ale wychodząc z pracy po 16 mam już zamknięte mieszalnie lakieru w okolicy... więc tym razem będzie spray "czarny matowy"\nI to tyle na chwilę obecną. Wszelkie uwagi mile widziane\nNa ten weekend planowałem pierwszą rewizję LC, upchaną w obudowie i uruchomioną.\nPomalowałem blachy mocujące rez i pompę na chłodnicy.\nZakupiony lakier czarny mat pod względem dopasowania koloru okazał się prawie idealny.\nPrzymierzyłem się też do zrobienia oświetlenia czego efektem jest mały pasek składający się z 3 ledów.\nI dwa dłuższe paski po 29 cm (ucięty kawałek taśmy na focie) które mam zamiar umieścić po obu stronach górnej chłodnicy. Nie wiem jeszcze jak to będzie docelowo wyglądać i jak długie będą kable zasilające dlatego zdecydowałem się na przewody po kilka cm zakończone gniazdkami. Po dotychczasowych doświadczeniach z ledami w PC wiem, ze przyda się regulacja jasności stąd też pomysł na budowę prostego... lub bardziej zaawansowanego panelu kontrolnego.\nOd jakiegoś czasu dręczył mnie temat temperatur procesora. Z uwagi na to, że miałem w planach LC, nie inwestowałem w lepszy cooler i miałem zamontowany boxowy cooler od... dobre pytanie... nie pamiętam jakiego intelowskiego procesora ale pamiętam, że musiałem rozpiłować nieco mocowanie spinek bo nie pasowało w otwory montażowe LGA1155 poprzedniej płyty.\nDziwnym był fakt, że temp w spoczynku, bez kręcenia sięgały ~40 stopni... a po obciążeniu OCCT... po paru sekundach dochodziły do 100 .\nNa oskalpowanie procesora byłem przygotowany: alkohol izopropylowy i plastikowa karta do czyszczenia, pasta Coollaboratory Liquid Pro, waciki, szmatki, żyletki, noże, obejrzane poradniki nt. skalpowania obecnych procków.\nZa pracę zabrałem się w sobotę koło południa. Ze zdejmowaniem "czapki" miałem już pewne doświadczenia... raz mi się udało, a innym razem... nie za bardzo.\nZ podcinaniem IHS mojej i5'tki szło marnie bo ciężko było wsunąć żyletkę między pcb a IHS. W tym momencie stwierdziłem, że trzeba użyć ciężkiego działa\nMyśl przed pierwszym uderzeniem: "czy na pewno chcę to zrobić" ?\nMyśl po pierwszym uderzeniu: "noooo teraz jak już miał się sp....ć to się sp....ił"\n5-6 uderzeń później...\nA tu już po oczyszczeniu i przed/po nałożeniu kropelki pasty.\nJak się później okazało, to było odrobinę za mało bo nie mogłem takiej ilości rozsmarować równomiernie po całym rdzeniu. Założyłem IHS z odrobiną kleju do szyb samochodowych odczekałem z godzinę... zamontowałem w PC i... problemy. O ile komputer wystartował bez problemu o tyle nie zauważyłem różnicy w temperaturach ! Tu odsyłam do tematu na forum w którym wstawiłem krótki opis i linki do screenów http://forum.benchmark.pl/topic/77768-demonta%C5%BC-ihs-jak-to-zrobi%C4%87-czy-warto/page-20?do=findComment&comment=1990455\nNie mając innego radiatora na podmianę, postanowiłem testowo zwodować CPU.\nObecnie procesor w iddle ma ok 30 stopni, obciążony dobija do 60-65 stopni podczas 10-15 min testów. Temp. płynu ok. 24 stopni, po obciążeniu podbija do ok 28-29 stopni. A tu foto stanowiska pomiarowo - testowego\nJak dotąd nie robiłem nawet najmniejszego OC tego procka na tej płycie więc mając już zamontowany blok... wyłączyłem eist itp. opcje, ustawiłem napięcie na dzień dobry na 1.25 i mnożnik na 45. System wstał bez problemów, napięcie zmierzone miernikiem 1.256v, 10-15 min testu w LinX / prime95 bez błędów. Zszedłem z napięciem do 1.20v - po 5 min windows się wykrzaczył, ustawiłem 1.22v i 10-15 min testów obciążenia bez błędów. Przez 4h dłubania na necie / pykania w WoT nie było problemów.\nUstawienia OC na pewno są jeszcze do ogarnięcia ale jeśli te 4,5 GHz będzie stabilne przy tym napięciu po kilkugodzinnych testach to będę zadowolony\nKolejny weekend minął i znowu nie upchałem LC w obudowie. Teraz mnie dręczy dlaczego ten radiator, pomimo miedzianego rdzenia i nieco większych gabarytów w porównaniu do tych oryginalnych coolerów z i5 tak partolił odprowadzanie ciepła.\nPowiedz mi jedną rzecz, jak zostawiłeś klej do wyschnięcia ?\nUprzedzajac: tak, wiem ze godz schniecia to za krotko ale po tym czasie IHS nie dal sie juz przesunac na pcb i o to mi chodzilo.


Książka o charakterze podręcznika do nauki filozofii, napisana przystępnym, zrozumiałym językiem, mimo że prezentuje niełatwe zagadnienia antropologiczne i stosuje specjalistyczną terminologię. Zawarte w niej ilustracje to nie tylko zdjęcia omawianych przedstawicieli, ale również krótkie streszczenia przeczytanych fragmentów tekstu, co znacznie ułatwia lekturę. Przez długi czas była przedmiotem konkursu...\nJak zgubić 15 kg napełniając swoją duszę. Moja droga miecza do Santiago de Compostella – ebook\nKsiężniczka Kasia – ebook\n“Księżniczka Kasia” to dramat William Butler Yeats, laureata Nagrody Nobla w dziedzinie literatury, poety, dramaturga i filozofa. W sztuce tej tytułowa bohaterka oddaje cały swój majątek, aby ratować chłopów zarówno od klęski głodu jak również wykupić dusze tych, którzy je sprzedali w zamian za możliwość przetrwania. Księżniczce trudno zrozumieć takie ślepe przywiązanie do życ...