Wiadomości: Paulina Stroiwąs: Musimy być do końca skoncentrowane\nStrona Główna > Aktualności > I liga kobiet > Paulina Stroiwąs: Musimy być do końca skoncentrowane\nPaulina Stroiwąs: Musimy być do końca skoncentrowane\n8 października 2018 19:56\nMKS Dąbrowa Górnicza wygrał dwa mecze w I lidze i ma na swoim koncie sześć punktów. – Wiedziałyśmy, że musimy być do końca skoncentrowane, ponieważ tylko taka postawa sprawi, że odniesiemy zwycięstwo – powiedziała Paulina Stroiwąs.\nSwoje drugie spotkanie w lidze MKS rozegrał z innym spadkowiczem, ekipą Budowlanych Toruń. W ekipie z Torunia doszło do dużych roszad kadrowych, młode zawodniczki nie potrafiły przeciwstawić się dąbrowiankom i zeszły z boiska pokonane. – Na mecz z Budowlanymi mobilizowałyśmy się, w ekipie z Torunia grają dziewczyny, które występowały w pierwszoligowych drużynach. W drużynie gości gra Dominika Minicz mająca za sobą występy w wielu klubach (nazwisko panieńskie Sieradzan – przyp. red.), szczególnie po wygranym drugim secie do 6 zdawałyśmy sobie sprawę, że jeszcze bardziej musimy się skoncentrować i nie możemy odpuszczać. W trzecim secie wpadło nam co prawda kilka piłek, ale w porę wyciągnęłyśmy wnioski i dosyć szybko przechyliłyśmy szalę zwycięstwa na swoją korzyść. W drugim secie zagrywałam dosyć długo, to fakt (od stanu 13:5 do stanu 23:5 – przyp. red.), miałam za zadanie nie popsuć zagrywek i to mi się udało, z czego jestem bardzo zadowolona. Uważam, że ten mecz nie był łatwy, choć wynik pokazuje co innego – stwierdziła zawodniczka. W podobnym tonie wypowiedziała się Sandra Szczygioł. – Chciałyśmy się bardzo dobrze zaprezentować przed własną publicznością, wiadomo, że początek sezonu bywa trudny, ale z drugiej strony po cichu liczyłyśmy na komplet punktów i nam się to udało. Zdawałyśmy sobie sprawę, że po tak łatwo wygranej partii musimy być do końca skoncentrowane i tylko taka postawa może przynieść nam końcowy sukces. Trener nas bardzo zmobilizował w tym secie, udzielił nam cennych wskazówek i to w znaczny sposób pomogło nam wygrać ten set, jak i cały mecz. W każdym meczu przeciwnicy będą się na nas nastawiać, dla nas będą się liczyły każde punkty, każde spotkanie będzie dla nas istotne. Na pewno nikt niczego nam za darmo nie odda, my będziemy musiały bardzo się starać o kolejne – dodała.\nOd samego początku gospodynie dominowały w każdym elemencie siatkówki, torunianki były bezradne i ich inauguracja sezonu w Dąbrowie Górniczej wypadła bardzo słabo. – W obronie i w kontratakach zagrałyśmy bardzo dobrze, bardzo dużo punktów w kontratakach zdobyłyśmy. Torunianki z kolei miały problemy z przyjęciem, dobrze zagrywałyśmy, nie psułyśmy zagrywek i to zadecydowało o naszej wygranej – przyznała atakująca ekipy z Zagłębia.\nŚrodkowa dąbrowskiej ekipy przyznała, że to dopiero początek ligi i wiele rzeczy może się w niej wydarzyć, istotnym czynnikiem, który będzie wzajemne poznanie się i zgranie zespołu. – Będziemy się starały wygrać jak najwięcej meczów, wiemy, że to jest dopiero początek ligi, musimy poznać tę ligę, jak i siebie nawzajem. Wiadomo, że kilka dziewczyn występujących w naszym zespole grało wcześniej w Lidze Siatkówki i teraz wszystkie muszą przyzwyczaić się do występów w niższej klasie rozgrywkowej. Według mnie różnica pomiędzy obiema ligami jest choćby w piłkach, piłkami z LSK lepiej się zagrywa, a piłkami z I Ligi lepiej przyjmuje się zagrywkę. Od moich ostatnich występów w Murowanej Goślinie minęło dwa lata i wiele zawodniczek już nie gra – zakończyła środkowa Paulina Stroiwąs.\nI liga kobiet, MKS Dąbrowa Górnicza, Paulina Stroiwąs, Sandra Szczygioł


Karty programujące do zmywarek | north.pl - oryginalne i podzespoły zamienne\nKarty programujące do zmywarek\nPrezentujemy karty programujące oryginalne i zamienne do zmywarek. Używając filtrów skrócisz czas na wyszukanie potrzebnej części. Wybierając model urządzenia łatwiej dopasujesz potrzebną część. tabliczka znamionowa w zmywarce najczęściej umieszczona jest z boku drzwi. Może też znajdować się na górnej lub bocznej krawędzi drzwi. Skorzystaj z listy części dostępnej na stronie internetowej, aby znaleźć szukaną część. Zużyła Ci się uszczelka drzwi do zmywarki? Już nie musisz się martwić jak ją wymienisz. Wystarczy, że wejdziesz na nasz kanał na YouTube i obejrzysz filmik z wymianą części. Chcesz zaplanować naprawę popsutego sprzętu w domu, a nie wiesz ile Ci to zajmie? Specjalnie dla Ciebie podaliśmy przybliżony czas wymiany określonej części.\nPasuje do: DFG262SEU, DFG262EU, DFG2635EU, DFG262NXEU, DFG2627, DFG2622EU\nPasuje do: DFG251EU, DFG151IT, DFG050EU, DFG051IT, DFG0515EU, DFG250EU, IDF125UK, IDF125SUK\nPasuje do: FDFET33121V, LFF8M121CXEU, LFF8M121CEU, FDFET33121G\nPasuje do: ADG 301, ADG 351, ADG 271, ADG301\nPasuje do: FDUD4812G, FDUD4812K, LDF12314EEU, FDUD4812P, FDUD4812X\nPasuje do: DSR57M19AEU, DSR57M19ASEU, DSR57T19CASEU, DSR15B1SEU


Czy hazard czyni cię bogatym huaeo\n13 Paź 2020 przez pięć lat studiował życie biednych i bogatych ludzi, by pokazać, Foto: Albert Zawada / Agencja Gazeta Hazard i loterie nie są warte\nPatologiczny hazard polega na często powtarzającym się uprawianiu hazardu, który przeważa w życiu człowieka, ze szkodą dla wartości i zobowiązań społecznych, zawodowych, materialnych i rodzinnych. Definicja ta nie obejmuje nadmiernego uprawiania hazardu przez pacjentów Wielokrotne w ciągu dnia telefony: czy dojechał do pracy, czy już jest w drodze do domu, wsłuchiwanie się w jego głos: czy jest pobudzony, czy może przygnębiony (bo w takich sytuacjach zazwyczaj grał), także wypytywanie jego kolegów z pracy, znajomych o to, co się z nim dzieje, przeszukiwanie odzieży, torby, portfela, sprawdzanie komórki, komputera, to jedne z wielu … Sprawdź 5 sposobów jak zostać milionerem i zarabiać duże pieniądze. Chcesz być wolnym finansowo? Czy potrzebna Ci własna firma, praca przez Internet, a może na etacie? Co zrobić by stać się bardzo bogatym. Czy pierwszy milion trzeba ukraść? Jak zwiększać zarobki i zarobić pierwszy milion? Jak się bogacić? Hazard nie istnieje w żadnej dziedzinie nauki. Emmanuel w prosty sposób udowadnia, że hazard nie istnieje, i że wszelka rzecz ma wymuszoną rację bytu. Księga Życia Baranka. 18. Interpretacja nauki (1) Mogąc tylko dodawać lub odejmować, człowiek może wyłącznie skomponować na podstawie tego co już istnieje. A jeśli nawet kopiuje on naturę, nie jest on wcale w stanie … 07/04/2020\n-Viagra czyni cuda, co o kulturowy aspekt, zyjemy w swiecie jest przyzwolenie by zamozny mezczyzna, milioner, mogl sobie kupowac/zmieniac mlode kobiety. Trophy wife is an informal term for a wife, usually young and attractive, who is regarded as a status symbol for the husband, who is often older or unattractive, but usually wealthy.\nPurito Polska, Stare Miasto, Elblag, Poland. 679 likes · 7 talking about this. Purito.pl jest wyłącznym dystrubutorem naturalnych kosmetyków marki Purito na Polskę. Czy Pan Bóg zsyła cierpienia na ludzi, żeby się otrząsnęli? Nieraz mówimy, że tak: „No, Pan Bóg zesłał cierpienie, żebyś się otrzeźwił, żeby uratować cię od śmierci duchowej. To Pan Bóg dotknął cię cierpieniem”. Pytanie biblijne: czy Jezus kiedykolwiek dotknął kogoś cierpieniem? Czy Jezus powiedział do św Jednak przestrzeganie Dekalogu nie czyni ludzi dobrymi chrześcijanami czy nawet dobrymi Żydami. To powoduje, że są oni dobrymi i moralnie prawymi ludźmi. Podobnie dzieje … Polskie Zakłady Bukmacherskie PZBuk - 200 zł CASHBACK na start - oferta powitalna do wykorzystania na zakłady sportowe, wydarzenia na żywo oraz sporty wirtualne. Legalny bukmacher internetowy.\nna sukces. Ludzie muszą ciebie lubić, bo tylko dzięki innym możesz osiągnąć sukces i zrobić karierę. Bogaci mają duże biblioteki, biedni duże telewizory. Być milionerem to Wiara czyni nas szczęśliwszymi. Odpowiedz to i on\nIssuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’s The basis is provided by the areas identified on the flood hazard JOURNAL OF CIVIL ENGINEERING, ENVIRONMENT AND ARCHITECTURE JCEEA, t. XXXII, z. 62 (2/15), April- June 2015, p. 553-564 maps. The areas exposed to the flood hazard in the 1st planning cycle include 253 rivers with a total length of 14481 km. Czy wiesz, że udając, że posiadasz cechę, której nie masz, zaczynasz ją w sobie zakorzeniać? Poznałam kiedyś dziewczynę, która odkryła tę tajemnicę i udawała, że jest śmiała. Z każdym dniem i tygodniem czuła się bardziej śmiała i pewna siebie. Jej nowe zachowania automatyzowały, zastępując stare.\nNorymbergii Na rewersie: napis w otoku „gotes segen macht reich” (Boże błogosławieństwo czyni Cię bogatym) Następne, ciekawe, znalezisko to brakteaty krzyżackie z Bednarskiej 19, których niewiele znajduje się na elbląskim starym mieście.\nBogactwo szczęścia nie daje, jednak ułatwia życie i czyni je bardziej szczęśliwym. Każdy kiedyś z pewnością zadawał sobie pytanie - czy będę bogaty / bogata ? Ucząc się i pracując dążymy do podwyższenia komfortu własnego życia. Każdy z nasz marzy o byciu bogatym i posiadaniu pieniędzy, które pozwoliłyby na dostanie życie bez oglądania się za siebie. Odpowiedź na Piekło: Czy chrześcijanin powinien wierzyć w istnienie piekła? Nadzieja; Osądzanie: Dlaczego Jezus powiedział swoim uczniom: nie sądźcie? Miłość nieprzyjaciół; Miłosierdzie; Miłosierdzie: Jeżeli Bóg jest miłosierny, to dlaczego w Biblii pojawiają się groźby? Boża obecność: Jeśli Bóg jest obecny w każdym człowieku, co ponad to może przynieść wiara? Dialog: Co jest\nSzacunek innych buduje się nie poprzez zdobywanie majątku, a poprzez wartości, jakie reprezentuje się na zewnątrz. Zatracenie się w pracy zawodowej i zarabianie dużych pieniędzy nie czyni cię bogatym, prawdziwe bogactwo to uczciwość i honor. Kolejnym ważnym aspektem poruszonym w powieści jest strach przed śmiercią.\nCzy Pan Bóg zsyła cierpienia na ludzi, żeby się otrząsnęli? Nieraz mówimy, że tak: „No, Pan Bóg zesłał cierpienie, żebyś się otrzeźwił, żeby uratować cię od śmierci duchowej. To Pan Bóg dotknął cię cierpieniem”. Pytanie biblijne: czy Jezus kiedykolwiek dotknął kogoś cierpieniem? Czy Jezus powiedział do św Jednak przestrzeganie Dekalogu nie czyni ludzi dobrymi chrześcijanami czy nawet dobrymi Żydami. To powoduje, że są oni dobrymi i moralnie prawymi ludźmi. Podobnie dzieje … Polskie Zakłady Bukmacherskie PZBuk - 200 zł CASHBACK na start - oferta powitalna do wykorzystania na zakłady sportowe, wydarzenia na żywo oraz sporty wirtualne. Legalny bukmacher internetowy. Dzięki zaoszczędzonym pieniądzom będziemy w stanie pojechać na wakacje czy kupić wymarzony samochód zamiast niepotrzebnie się w tym celu zadłużać. To jest bardziej opłacalne! Oszczędzamy bez planu. Decydujemy się na oszczędzanie, ale… nie mamy planu ani celu. Ogólnie rzecz biorąc, praca za wynagrodzenie zazwyczaj nie czyni go bogatym. Twoje wynagrodzenie jest ograniczone. Kiedy zostajesz przedsiębiorcą, nie ma ograniczeń. Jeśli spojrzysz na wszystkich miliarderów na świecie, od Billa Gatesa do Warrena Buffetta, wszyscy są przedsiębiorcami. Jadący z nami kolega syna powiedział wtedy: "Wow, ten facet jest bogaty”. Mój syn, zajęty bez reszty przenośną grą komputerową rzucił okiem na roadster i mimochodem odpowiedział: "To ile pieniędzy wydajesz, nie czyni Cię bogatym. Może ten facet wydał wszystkie pieniądze, żeby kupić ten samochód i nie ma nic innego. Rozwijanie się jako osoba, czyni cię silniejszym, daje ci motywację i sprawia, że jaśniejesz własnym światłem. Świętowanie własnych osiągnięć w kwestii pokonywania swoich lęków i barier, które ciągną nas wstecz jest bardzo ważne. Często zapominamy o tej prostej kwestii.


TK zajął się wnioskiem Andrzeja Dudy. Jaki wyrok zapadł? – Kraj Wprost\nDodano: 25 listopada 2021, 13:52 3\n25 listopada Trybunał Konstytucyjny rozpatrywał wniosek Andrzeja Dudy. Prezydent skierował do sprawdzenia ustawę dotyczącą ujawniania majątków rodzin najważniejszych osób w państwie. TK obradował w pełnym składzie, któremu przewodniczył Bartłomiej Sochański, zaś sprawozdawcą był Wojciech Sych. W rozprawie Trybunału uczestniczyli tzw. sędziowie dublerzy, czyli sędziowie wybrani przez Sejm pod koniec 2015 r. w miejsce powołanych już innych sędziów.\nWniosek Andrzeja Dudy. Decyzja TK\nTrybunał Konstytucyjny orzekł, że niekonstytucyjne są przepisy w sprawie oświadczeń majątkowych najważniejszych urzędników państwowych odnoszące się do majątku ich dzieci, dzieci ich małżonka i dzieci przez nich przysposobionych a zakwestionowane przepisy są nierozerwalnie związane z całą regulacją.\nDo wyroku TK trzech sędziów zgłosiło zdania odrębne. Byli to: Zbigniew Jędrzejewski, Piotr Pszczółkowski i Jakub Stelina. – Informacje dotyczące majątku są niewątpliwie objęte prywatnością i autonomią informacyjną – tłumaczył w uzasadnieniu Wojciech Sych. – Ujawnianie majątku może być powodem konfliktów w rodzinie funkcjonariusza, szczególnie, gdy członkowie rodziny doszli do swojego majątku samodzielnie – dodawał.\nKaczyński zapowiadał pilną ustawę\nUstawa wzbudziła wątpliwości prezydenta Andrzeja Dudy, który odesłał ją w trybie kontroli prewencyjnej do Trybunału Konstytucyjnego. „Wskazywane w oświadczeniu o stanie majątkowym informacje – o posiadanych przez dziecko własne, dziecko małżonka oraz dziecko przysposobione zasobach finansowych, jego działalności zawodowej i biznesie oraz pełnionych funkcjach – są objęte prywatnością i autonomią informacyjną osoby najbliższej” – ocenił prezydent we wniosku do TK.\n„Obowiązek wskazania całego zgromadzonego majątku wraz z drobiazgowym wyliczeniem jego składników przedmiotowych i ich wartości głęboko wkracza w sferę życia prywatnego” – czytamy dalej.


-10% na wszystkie produkty koniec promocji za: 18:11:13\nOpis - Fototapeta samoprzylepna - Lecące łabędzie\nSzukasz niedrogiego i prostego sposobu, by odświeżyć wygląd wnętrza? Dobrym pomysłem może być wysokiej jakości fototapeta samoprzylepna z ciekawym motywem. Fototapeta samoprzylepna - Lecące łabędzie doskonale się sprawdzi w tej roli.\nŻeby stworzyć niebanalną aranżację wnętrza, wcale nie trzeba wiele. Wystarczy umieścić na ścianie dobrze dobraną, pasującą charakterem do reszty wystroju fototapetę. Fototapeta taka jak Fototapeta samoprzylepna - Lecące łabędzie doskonale sprawdzi się w różnych pomieszczeniach w domu: w sypialni, salonie czy kuchni; oraz w biurze. Oryginalny motyw na ścianie przyciąga wzrok i nadaje wnętrzu awangardowego charakteru. Osoba, która zdecyduje się na umieszczenie jej u siebie, będzie postrzegana przez otoczenie jako twórcza i kreatywna, interesująca się najnowszymi trendami w dekoracji wnętrz.\nFototapeta samoprzylepna - Lecące łabędzie charakteryzuje się ciekawym motywem i jest uniwersalnym wyborem. Może sprawdzić się zarówno w pokoju, salonie czy też sypialni.


Ból kręgosłupa | Diagnoza, leczenie | Rehasport Clinic\nBól kręgosłupa jest jedną z najczęstszych przyczyn niesprawności wśród ludzi czynnych zawodowo! Aż 50-80% dorosłej populacji doświadcza bólu kręgosłupa, a 40% ludzi doświadcza bólu każdego roku. Dane te wyglądają bardzo poważnie, dlatego warto przyjrzeć się zagadnieniu bólu kręgosłupa nieco dokładniej.\nZnaczna część tych dolegliwości (nawet do 90%) spowodowana jest uszkodzeniem krążka międzykręgowego. Powodem takiego bólu może być wykonanie nagłego ruchu bądź dźwignięcie ciężkiego przedmiotu. W takim przypadku Pacjent może odczuwać ból przy kręgosłupie nawet z możliwością promieniowania np. do kończyny. Występuje również zespół dolegliwości który spowodowany jest przeciążeniem, a co za tym idzie utratą elastyczności oraz prawidłowej ruchomości tkanek przykręgosłupowych. Przyczyną takiego bólu może być wcześniejszy uraz, zabieg operacyjny, bądź przebyty epizod uszkodzenia krążka międzykręgowego, jak również siedzący tryb życia oraz jednostajna pozycja w ciągu dnia. Ostatnim zespołem bólowym kręgosłupa jest zespół posturalny, który dotyczy głównie ludzi młodych; spowodowany błędnym nawykiem postawy.\nBóle dolnego odcinka kręgosłupa najczęściej są następstwem przyczyn mechanicznych. Są wśród nich statyczne przeciążenia kręgosłupa wynikające z pracy w pozycjach niekorzystnych lub nagłe przeciążenia dynamiczne. Dolegliwości bólowe są fizjologiczną reakcją organizmu na przekroczenie dopuszczalnego zakresu ruchu lub wykonywania pracy ze zbyt dużym obciążeniem, zapobiegając przed jego uszkodzeniem.\nDyskopatia stanowi 60-80% wszystkich przyczyn bólów odcinka lędźwiowego kręgosłupa, najczęściej występując u osób pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Jest to rodzaj przepukliny krążka międzykręgowego (dysku) polegającej na rozerwaniu zewnętrznej warstwy krążka i jego uwypukleniu się na zewnątrz powodując ucisk nerwów, mięśni i naczyń krwionośnych. Bezpośrednią przyczyną dyskopatii może być gwałtowny ruch zgięciowy lub zgięciowy z dodatkową rotacją, co przemieszcza jądro miażdżyste ku tyłowi, wywołując pęknięcie.\nZmiany zwyrodnieniowe najczęściej pojawiają się z wiekiem, szczyt choroby przypada na 50-60 rok życia. Przyczyną może być zmniejszenie aktywności fizycznej i idące za tym osłabienie mięśni. Dochodzi wówczas do przeciążenia kręgów i tkanek kręgosłupa, które nie są przyzwyczajone do forsownych przeciążeń statystycznych (siedzący tryb życia). Dolegliwości bólowe mają charakter stały lub przerywany i nasilają się podczas ruchu lub przy długotrwałym staniu.\nJest to jedna z częstszych przyczyn przewlekłych bólów kręgosłupa. Jest połączeniem przeciążeń mięśni, więzadeł i krążków międzykręgowych w wyniku ciężkiej pracy fizycznej, uprawiania sportu lub przybierania niewłaściwych pozycji. Dolegliwości bólowe czasem ujawniają się nie w obrębie kręgosłupa, a w odległych częściach ciała. W zależności od czynników i nasilenia mogą być bardzo zróżnicowane. Jednak zawsze powinny być sygnałem ostrzegawczymi wymagają konsultacji u specjalisty.\nKręgoszczelina to przerwanie ciągłości kręgu. Występuje najczęściej u osób młodych, aktywnych sportowo. Dolegliwości bólowe są miejscowe, z reguły nasilone bardziej po jednej stronie. W przypadku kiedy dojdzie do przesunięcia kręgu leżącego powyżej do przodu w stosunku do kręgu leżącego poniżej, mamy do czynienia z kręgozmykiem. Jego powstanie może mieć miejsce na podstawie wcześniejszej kręgoszczeliny lub ze względu na znaczną niestabilność w przebiegu zmian zwyrodnieniowych. Zarówno w jednym, jak i drugim schorzeniu istnieje możliwość leczenia rehabilitacyjnego. Szczególnie w przypadku kręgoszczeliny liczy się postawienie jak najszybszego rozpoznania, kiedy to defekt kostny ma możliwość spontanicznego wygojenia się. W przypadku kiedy leczenie zachowawcze nie przynosi efektu możemy wykonać operacyjne zespolenie cieśni kręgu (miejsce powstawania kręgoszczeliny) lub stabilizację kręgosłupa objętego kręgozmykiem.\nBól kręgosłupa – Odcinek szyjny kręgosłupa\nBóle odcinka szyjnego są na drugim miejscu pod względem liczby występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa. Coraz częściej skarżą się na nie osoby prowadzące siedzący tryb życia, a przede wszystkim pracujące w pozycji siedzącej. Schorzenie to dotyczy najczęściej szwaczek, pracowników laboratoryjnych pracujących przy mikroskopach, a także osób obsługujących stanowiska komputerowe. Ma to związek z długotrwałym przebywaniem w pozycji statycznej, brakiem aktywności fizycznej i nieprawidłowej pozycji w czasie wykonywania codziennych czynności. Dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na prawidłową pozycję głowy i utrzymywanie właściwej postawy ciała.\nW wyniku starzenia się tkanek dochodzi do spondylozy szyjnej, czyli zmian zwyrodnieniowych kręgów, krążków międzykręgowych, chrząstek stawowych oraz stawów międzywyrostkowych. Jest to proces przewlekły, trwający wiele lat, na który składa się suma wszystkich urazów i przeciążeń.\nJest to zespół dolegliwości bólowych związany z uciskiem na korzeń nerwowy. Radikulopatia wywołuje uczucie drętwienia i osłabienia z możliwym niedowładem kończyny górnej. Rwa ramienna charakteryzuje się bólem promieniującym od odcinka szyjnego do kończyny górnej. W początkowej fazie ból może nasilać się przy kichaniu lub kaszlu, w kolejnym stadium nasila się, z wyraźnym promieniowaniem do barku. Ból odczuwalny jest podczas ruchów głową promieniując do łopatki, klatki piersiowej, nawet aż do palców dłoni. Najczęstszą przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa związane ze starzeniem się organizmu i trybem życia. Ciężka praca fizyczna, jak również częste powtarzanie tych samych czynności w niewłaściwej pozycji prowadzą do wypuklin powodujących ucisk na korzenie. Inną przyczyną rwy ramiennej mogą być mikrourazy oraz choroby zapalne lub nowotworowe.\nZespół szyjny górny\nInną nazwą zespołu szyjnego górnego jest zespół Barrego-Lieou. Ból występuje głównie w górnej części karku i potylicy, czasem promieniując do skroni i czoła. Główną przyczyną występowania zespołu są zmiany zwyrodnieniowe części szyjnej kręgosłupa prowadzące do ucisku na tętnice kręgowe i struktury unerwienia.\nBóle głowy pochodzenia szyjnego związane są z dysfunkcją w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego odcinka szyjnego kręgosłupa i stanowią ok. 15% wszystkich przyczyn bólów głowy. Główną przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe powodujące podrażnienie splotu współczulnego okołotętniczego lub ucisk tętnicy kręgowej. Z badań wynika, że migrena częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Najbardziej narażeni są pracownicy biurowi, zmuszeniu trzymać głowę w jednej pozycji np. przed monitorem. Długotrwały ból może być również wywołany nieprawidłową pozycją w czasie snu.\nUrazy odcinka szyjnego\nBardzo częstą przyczyną bólu odcinka szyjnego są następstwa urazu, a wśród nich dość niebezpieczne wypadki drogowe (mechanizm uszkodzenia zgięciowego i wyprostnego) lub upadki z wysokości (złamanie kompresyjne lub zmiażdżeniowe). Zgięciowy mechanizm urazu kręgosłupa jest wynikiem działania olbrzymiej siły powodującej nagłe zgięcie kręgosłupa ku przodowi ze znacznie przekroczonym zakresem jego ruchomości. W następstwie dochodzi do przesunięcia trzonów kręgowych. Do wyprostnego mechanizmu urazu kręgosłupa dochodzi w momencie gdy mamy do czynienia z siłami działającymi na głowę od przodu, co doprowadza do nagłego przeprostu z uszkodzeniem krążka kręgowego i rozerwania więzadła.\nZnacznie niebezpieczniejsze są urazy kręgosłupa szyjnego typu Whiplash (smagnięcie biczem). Test to typowy uraz w wypadkach samochodowych (przy uderzeniu w tył pojazdu). Wynikiem działającej siły jest gwałtowne odgięcie karku z przeniesieniem głowy za barki, po czym siła bezwładności przenosi głowę do przodu. Objawami są bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym i piersiowym oraz ból głowy trwający wiele miesięcy. Towarzyszyć temu mogą również zawroty głowy, zaburzenia widzenia i równowagi. Czasem spotyka się również wahania emocjonalne, zaburzenia snu lub omdlenia. W takich wypadkach konieczne jest unieruchomienie odcinka szyjnego przy użyciu kołnierza ortopedycznego przez 2-4 tygodnie.\nBól kręgosłupa – uszkodzenia kręgosłupa:\nLeczenie bólu kręgosłupa polega głównie na zwalczaniu przyczyny, a nie tylko objawów. U Pacjenta z dolegliwościami bólowymi stosuje się ruch działający leczniczo, który dobierany jest na podstawie wyników badania czynnościowego kręgosłupa. Według statystyk, dziewięciu na dziesięciu Pacjentów, którzy przebyli epizod bólu krzyża, dozna kolejnego w przeciągu najbliższego roku, a u jednej trzeciej osób objawy będą bardziej nasilone. Z uwagi na tak pesymistyczne statystyki, najważniejszym elementem leczenia jest zapobieganie nawrotom.\nGłównym narzędziem w leczeniu jest edukacja Pacjenta, który musi nauczyć się innego niż dotąd wykonywania codziennych czynności np. siedzenia, zakładania butów, wstawania z łóżka czy podnoszenia przedmiotów z podłogi. Takie postępowanie lecznicze sprawia, że Pacjent jest niezależny w procesie leczenia, zna procedury ratunkowe jak również profilaktyczne, które pomagają zapobiegać występowaniu nawrotów.\nW zdecydowanej większości przypadków leczenie ma charakter rehabilitacyjny. Dla każdego pacjenta dobierany jest odpowiedni protokół rehabilitacyjny. Zakłada on jak najszybsze zmniejszenie odczuwanych dolegliwości bólowych, aby możliwe było wykonywanie czynności dnia codziennego. W kolejnym etapie skupiamy się na ugruntowaniu osiągniętych efektów oraz zapobieganiu nawrotom. W szczególnych przypadkach, kiedy postępy rehabilitacji według lekarzy są niesatysfakcjonujące, możliwe jest przeprowadzenie zabiegu terapeutycznego ostrzyknięcia. Po zabiegu pacjent powinien powrócić do rehabilitacji.\nW wyjątkowych sytuacjach, szczególnie u ludzi starszych, po niewielkich urazach lub nagłych przeciążeniach, może dojść do powstania złamania kompresyjnego w obrębie kręgu. Chory skarży się na silny ból nasilający się w ruchu lub podczas zmian pozycji. Samo złamanie przypomina zgniatanie pudełka. Konieczne jest wykonanie badań obrazowych, które pozwalają stwierdzić, który z kręgów uległ złamaniu i jak duże jest zniekształcenie. W leczeniu tego typu złamań wykorzystujemy technikę wertebroplastyki.\nW przypadkach zmian bardzo zaawansowanych, kiedy degeneracja kręgosłupa jest znaczna lub nasilenie objawów neurologicznych jest duże, może się okazać, że konieczna jest operacja. Jej zakres i dokładna technika jest ustalana dla każdego pacjenta oddzielnie. Wszystkie operacje polegają na stabilizacji kręgosłupa z różnego rozmiaru odbarczeniem struktur nerwowych. Po leczeniu operacyjnym konieczna jest rehabilitacja, która pozwoli na powrót do normalnego funkcjonowania oraz wyuczenia odpowiednich zachowań.\nBól kręgosłupa – najważniejsze – profilaktyka pierwotna!


Lewa wolna - Nowa Konfederacja\n– Gen. Stanisław Kopański\nilość Lewa wolna\nEAN: 9780907652946 ISBN: 9780907652946 Kategorie: Beletrystyka, Księgarnia, Nowości Tagi: klasycy polskiej (geo)polityki, Mackiewicz, Polska, powieść\nKsiążką Józefa Mackiewicza jestem głęboko przejęty, poruszony i za to z serca mu dziękuję.\n– Marian Hemar, „Lewa wolna”, Tydzień Polski (Londyn) 1966 nr 3\nSprośny język żołnierski jest starszy od Homera. Był pierwszą formą propagandy wojennej. Wojska nieprzyjacielskie zagrzewały się przed bitwą wymianą wyzwisk. Nie od narodów, ale od rodów. … Po co wmawiać w nas, prostaczków, że klęli plugawo tylko generałowie („nie wszyscy”), a żołnierze schludnie śpiewali „O mój rozmarynie”?\nGen. Kukiel z lekceważeniem i niby mimochodem wspomina, że Kresami nazywano „diasporę po Tyflis czy Władywostok”. Z kontekstu Lewej wolnej, która jest tematem dąsów gen. Kukiela, zdaje się wynikać, że gdyby te „Kresy” nie stały się wówczas bolszewickie, nie stałaby się nią również po ćwierćwieczu Polska.\n– Barbara Toporska, „Kilka uwag polemicznych” (1966),Metafizyka na hulajnodze, Kontra, 2012


SEO dla fotografa - Foto Kurier. Fotomachina - Fotobudka na wesele lub imprezę\nHome » Fotografia » SEO dla fotografa\nJakie znaczenie ma copywriting w branży fotograficznej?\nBranża fotograficzna, tak jak i każda inna, wymaga bardzo dobrego marketingu. Na rynku, co kilka chwila pojawia się kolejna nowa firma, która oferuje podobne usługi. Jak więc skutecznie zadbać o to, aby nasza strona zdobywała o wiele więcej wyświetleń niż strona konkurencji? I tu z pomocą przychodzi nam SEO, czyli innymi słowy pozycjonowanie marki. Każdy przedsiębiorca, który chce aby jego biznes dobrze prosperował, ma świadomość, że jedną z najważniejszych rzeczy jest zadbanie o pozycjonowanie strony swojej strony internetowej.\nKażdy dobry fotograf, który nie posiada w dzisiejszych czasach własnej strony internetowej ani profilów na znanych portalach społecznościowych praktycznie nie istnieje i nie ma większych szansach na osiągnięcie sukcesu oraz zainteresowanie swoimi usługami potencjalnych klientów. Media społecznościowe pozwalają nie tylko zyskać popularność, zwiększyć swoje zasięgi, ale będzie pozwalało na zbudowanie swojej własnej marki.\nKilka dobrych porad dla fotografów z zakresu SEO\nDobre SEO fotografa powinno zawierać:\nPrzede wszystkim pamiętaj o tym, że dobry tytuł to podstawa i ma bardzo duże znaczenie. Powinien on być związany z tematyką naszej strony i działalności.\nOptymalizacja grafiki i treści w obecnych czasach to po podstawa. Aby znaleźć na najwyższych pozycjach w wyszukiwarkach należy zadbać o wysokiej jakości treść, która wzbudzi zainteresowanie, będzie przystępna i zatrzyma uwagę osoby na chwilę dłużej. Do zdjęć warto dołączyć ciekawe opisy, które nie tylko sprawią, że fotografie będą wyświetlały się o wiele częściej w wynikach wyszukiwania, a dodatkowo sprawią, że potencjalni odbiorcy będą o wiele bardziej zaciekawieni zdjęciami.\nBardzo ważne są również słowa kluczowe. To właśnie dzięki nim będzie o wiele łatwiej wyszukiwać stronę i zdobywać wyższą pozycję w wynikach wyszukiwania.\nNie można zapominać również o szerokiej promocji w mediach społecznościowych. W branży fotograficznej takie portale, jak Facebook czy Instragram są idealnym rozwiązaniem do zamieszczanie zdjęć. Media społecznościowe oprócz bardzo przystępnych regulaminów dają duże benefity w postaci np. regularnego kontaktu z klientami.\nNależy pamiętać też o utrzymywaniu kontaktu ze swoimi odbiorcami. Warto na bieżąco odpowiadać na wiadomości i komentarze. Dobrym pomysłem na zwiększenie swoich zasięgów i zyskiwanie coraz większych zasięgów jest organizowanie różnorodnych konkursów.\nPortale społecznościowe dla fotografów\nJak już wcześniej zostało wspomniane, media społecznościowe, które towarzyszą nam w codziennym życiu, są bardzo ważne w celu docierania do swoich potencjalnych klientów. Jednakże oprócz takich portali, jak Facebook, Instagram czy Twitter, istnieje wiele innych mediów i portali, które skupiają przede wszystkim środowisko artystyczne, np.:\nBehance – platforma należąca do sieci Adobe, na której można publikować zdjęcia z odnośnikami do naszej strony. Jest to jedna z największych platform zrzeszających fotografów, artystów i grafików.\n500px – na tej platformie można znaleźć wiele profesjonalnych prac fotografów z całego świata. Jest to dobre medium do zostania zauważonym i nawiązania współpracy.\nFlickr – to serwis, który stworzony został głównie do gromadzenia i udostępniania zdjęć w internecie. Dużą zaletą Flickr jest możliwość sprawdzania statystyk wyświetlania każdego z opublikowanych zdjęć.


Przepis na Pieczony dorsz z sosem maślanym\nPrzepis na pieczonego dorsza z sosem maślanym\nSkładniki na pieczonego dorsza z sosem maślanym\nziemniaczki i marchewki\nJak zrobić pieczonego dorsza z sosem maślanym\nFilety lub dzwonki dorsza musimy najpierw zamarynować. ZW tym celu rybkę skrapiamy oliwą z oliwek i posypujemy solą i pieprzem. Tak przygotowanego dorsza pozostawiamy w lodówce na minimum jedną godzinę. Po wyciągnięciu z lodówki skrapiamy dorsza sokiem z połowy cytryny. Ziemniaki i marchewkę obieramy i gotujemy w lekko osolonej wodzie do miękkości. W tym czasie nastawiamy piekarnik na 180 stopni. Gdy będzie już nagrzany wkładamy filety z dorsza z plastrem cytryny. Pieczemy 10-15 minut.\nZajmijmy się sosem. Cebulę bardzo drobno kroimy i wrzucamy do gotującej się wody. Gdy zmięknie dodajemy masło i sok z cytryny i dusimy, aż cebulka będzie mięciutka. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, doprawiamy solą i pieprzem. Mamy już pyszny sosik. Filety już upieczone więc nie pozostaje nam nic innego jak usiąść do obiadku.


WSMP: Miękoś z kolejnym pole position, Szcześniak finiszuje z przebitą oponą\nMariusz Miękoś sięga po drugie pole position w trakcie trwającego właśnie weekendu wyścigowego na Torze Poznań. Tuż za nim uplasował się Jędrzej Szcześniak, który na końcu swojego najszybszego okrążenia złapał kapcia.\nCzołówka Wyścigowych Samochodowych Mistrzostw Polski zakończyła sesję kwalifikacyjną do drugiego wyścigu w tej samej kolejności, co w piątek – Mariusz Miękoś z ponad sekundową przewagą wyprzedził Jędrzeja Szcześniaka.\nReprezentujący barwy Daftracing kierowca Porsche 911 GT3 Cup złapał jednak na końcu swojego najszybszego okrążenia kapcia, mijając linię pomiaru czasu bez powietrza w lewym przednim kole.\nMariusz Miękoś: – Dziś tor wydaje się być nieco wolniejszy, więc osiągane czasy są słabsze od wczorajszych. Mieliśmy bardzo dobrze poukładany plan i pojechaliśmy kwalifikacje z myślą o wyścigu. Na ostatnim wyjeździe udało się zrobić dobry czas, który wystarczył do sięgnięcia po pole position. Myślami jesteśmy jednak już przy wyścigu.\nW drugiej linii swoje samochody ustawią Przemysław Milewski i Gosia Rdest, startująca za kierownicą Seata Leona.


Audiencja ogólna: uczmy się od Dzieciątka Jezus\nChoć największym wyrazem zbawczej miłości Jezusa jest Jego śmierć i zmartwychwstanie, to jednak nie wolno zapominać, że całe Jego ziemskie życie jest dla nas Objawieniem i pouczeniem. Aby wzrastać w wierze, niezbędne jest również coraz częstsze kontemplowanie Dzieciątka Jezus – mówił Ojciec Święty na audiencji ogólnej. Pomimo chłodnej pogody odbywała się ona na placu św. Piotra. Aula Pawła VI nie zdołałaby bowiem pomieścić wszystkich pielgrzymów, którzy przybyli na cotygodniowe spotkanie z Papieżem.\nW katechezie Franciszek mówił o nabożeństwie do Dzieciątka Jezus. Ożywia ją popularny zwłaszcza we Włoszech zwyczaj domowych żłóbków betlejemskich. Papież zauważył, że wciąż jeszcze wiele rodzin zachowuje tę dawną tradycję, która wywodzi się od św. Franciszka z Asyżu.\n„Kult Dzieciątka Jezus jest powszechny. Wielu świętych pielęgnowało go w codziennej modlitwie i chciało kształtować swoje życie na wzór Dzieciątka Jezus. Mam tu na myśli w szczególności św. Teresę z Lisieux, która jako mniszka karmelitańska przyjęła imię Teresy od Dzieciątka Jezus i Najświętszego Oblicza. Ta święta, będąca również doktorem Kościoła, potrafiła żyć i dawać świadectwo o tym «dziecięctwie duchowym», które się przyswaja, medytując w szkole Maryi Dziewicy pokorę Boga, który dla nas stał się mały. Jest to wielka tajemnica: Bóg jest pokorny! My, pyszni i pełni próżności, uważający się za wielkich, jesteśmy niczym! On, wielki, jest pokorny i stał się dzieckiem. Oto prawdziwa tajemnica! Bóg jest pokorny! Czyż to nie piękne?”.\nW tym kontekście Franciszek przypomniał, że każdy etap ziemskiego życia Jezusa jest objawieniem i może nas czegoś nauczyć. „Był też taki czas, kiedy w bosko-ludzkiej osobie Chrystusa Bóg był dzieckiem. I musi to mieć szczególne znaczenie dla naszej wiary” – powiedział Papież.\n„W okresie Bożego Narodzenia wspominamy Jego dzieciństwo. Aby rozwijać się w wierze, powinniśmy częściej kontemplować Dzieciątko Jezus. Oczywiście, niewiele wiemy o tym okresie Jego życia. Kilka wskazań, jakie posiadamy, odnosi się do nadania imienia po ośmiu dniach od narodzenia i do ofiarowania w Świątyni (Łk 2,21-28); a także do wizyty Mędrców wraz z następującą po niej ucieczką do Egiptu (Mt 2,1-23). Następnie mamy wielki przeskok do dwunastego roku życia, kiedy Jezus wraz z Maryją i Józefem udali się w pielgrzymce do Jerozolimy na święto Paschy i zamiast wrócić z rodzicami zatrzymał się w Świątyni, by rozmawiać z uczonymi w Prawie” – powiedział Franciszek.\nPapież zauważył, że w sytuacji, kiedy nasza wiedza o dzieciństwie Jezusa jest tak skromna, musimy przyglądać się życiu naszych dzieci.\n„Przede wszystkim odkrywamy, że dzieci chcą naszej uwagi. Powinny być w centrum uwagi. Dlaczego? Nie z powodu pychy, ale dlatego, że potrzebują się czuć chronione. Także i my musimy umieścić Jezusa w centrum naszego życia i zrozumieć, choć może się to wydawać paradoksalne, że mamy obowiązek Go chronić. Chce On być w naszych ramionach, pragnie, byśmy się Nim opiekowali i aby mógł utkwić swoje spojrzenie w naszym. Ponadto powinniśmy się starać, by Dzieciątko Jezus się uśmiechało, okazując Mu w ten sposób naszą miłość i naszą radość z tego, że On jest pośród nas. Jego uśmiech jest oznaką miłości, która daje nam pewność, że jesteśmy przez Niego kochani”.\nInną cechą dzieci, która może nas czegoś nauczyć, jest ich zamiłowanie do zabawy.\n„Jeśli jednak chcemy sprawić, by dziecko się bawiło, musimy zrezygnować z naszej logiki, aby wejść w jego logikę. Jeśli chcemy, aby dziecko się bawiło, trzeba zrozumieć, co mu się podoba, a nie być egoistami, każąc mu robić to, co nam się podoba. Dzięki temu możemy się czegoś nauczyć. Stając przed Jezusem, jesteśmy wezwani do porzucenia naszych roszczeń do autonomii. I to jest prawdziwy problem: nasze roszczenia do autonomii. Musimy się ich wyrzec, aby przyjąć prawdziwą formę wolności, polegająca na poznaniu, Kogo mamy przed sobą, aby Mu służyć. On, dziecko, jest Synem Bożym, który przychodzi, aby nas zbawić. Przyszedł pośród nas, aby ukazać nam oblicze Ojca bogatego w miłość i miłosierdzie. Przytulmy zatem w naszych ramionach Dzieciątko Jezus, stańmy w Jego służbie: Ono jest źródłem miłości i pokoju. I byłoby pięknie, gdybyśmy dziś po powrocie do domu podeszli do żłóbka i pocałowali Dzieciątko Jezus, mówiąc Mu: «Jezu, chcę być pokorny tak jak Ty, pokorny jak Bóg». Prośmy Go o tę łaskę”.\nRównież w słowie do Polaków Papież nawiązał do świątecznej tematyki.\n„Serdecznie pozdrawiam polskich pielgrzymów. Dziękuję wam i wszystkim, którzy na różne sposoby okazali mi swą duchową bliskość i wyrazili życzenia z okazji Bożego Narodzenia i Nowego Roku. Z serca odwzajemniam te uczucia i życzę wam i waszym rodzinom, a szczególnie tym, którzy czują się samotni, abyście w wierze mogli głęboko doświadczyć w waszym życiu obecności nowo narodzonego Syna Bożego i cieszyć się Jego miłością, Jego pokojem i radością. Szczęśliwego Nowego Roku!”\nNa zakończenie audiencji Franciszek wspomniał o tych, którzy w tym czasie cierpią na skutek różnego rodzaju klęsk żywiołowych.\n„Zachęcam do modlitwy za ofiary kataklizmów, które w tych dniach dotknęły Stany Zjednoczone, Wielką Brytanię i Amerykę Południową, zwłaszcza Paragwaj, powodując niestety ofiary w ludziach. Wiele osób musiało opuścić swe domy, poważne są też szkody materialne. Niech Pan Bóg pokrzepi te społeczności, a braterska solidarność niech zaradzi ich potrzebom”.\nPrzypomnijmy, że Ameryka Południowa i Wielka Brytania ucierpiały na skutek powodzi i ulewnych deszczy. W USA szaleją natomiast tornada. W samych Stanach Zjednoczonych zginęło już niemal 50 osób.


Nabór na stanowisko: inspektor - wieloosobowe stanowisko pracy ds. organizacyjnych w Wydziale Ochrony Środowiska / BIP Urząd Miasta Lublin\nNabór na stanowisko: inspektor - wieloosobowe stanowisko pracy ds. organizacyjnych w Wydziale Ochrony Środowiska\nData utworzenia: 03-10-2018\nCzas wytworzenia informacji: 03-10-2018 11:00\nCzas udostępnienia informacji/modyfikacji: 03-10-2018 11:31\n03-10-2018 11:31 Marta Kuwałek Automatyczne przeniesienie do archiwum. Zmiana statusu obowiązywania. Wersja aktualnie wyświetlana\n03-10-2018 11:31 Marta Kuwałek utworzenie dokumentu Wersja aktualnie wyświetlana


Hotel Bendis Beach - Turcja (Bodrum), oferty na wakacje i wczasy w Travelplanet.pl\nStrona główna Oferty na wczasy Turcja Bodrum Akyarlar\nTurcja / Bodrum\nPołożony w spokojnej i niezwykle urokliwej okolicy, swoją nazwę zawdzięcza mitycznej Bendis - bogini Traków. Zadbane budynki o niskiej zabudowie nazwane są imionami greckich bóstw: Zeus, Artemis, Apollo, Posejdon, Afrodyta, Atena i Eros. Stylowo zaprojektowany, urządzony w biało-niebieskiej kolorystyce, charakterystycznej dla rejonu Bodrum, zaprasza na beztroskie wakacje w "boskim" otoczeniu. Blisko stąd do piaszczystej plaży z pięknym widokiem na wyspę Kos - idealnej zarówno dla wielbicieli lenistwa na leżaku, jak i amatorów surfingu.\nok. 6 km od centrum TURGUTREIS ze sklepami, barami i restauracjami, ok. 24 km od Bodrum; ok. 55 km od lotniska Bodrum-Milas; przystanek autobusowy naprzeciwko hotelu (Turgutreis, Bodrum).\npubliczna, piaszczysta, łagodne zejście do morza, wyróżniona certyfikatem Błękitna Flaga, ok. 100 m od hotelu, bezpłatne parasole, leżaki i ręczniki.\nczterogwiazdkowy, stylowy i nowoczesny, zbudowany w 1992 r., odnowiony w 2011 r., 166 pokoi, 7 budynków, 2 piętra, przestronne lobby, całodobowa recepcja, room-service, restauracja - dania w formie bufetu, kuchnia międzynarodowa, dostępne foteliki dla dzieci, dania wegetariańskie; bar w lobby, bar przy basenie, ogród, bezpłatny internet bezprzewodowy w lobby; za opłatą: fotograf, fryzjer, pralnia, wypożyczalnia samochodów; akceptowane karty kredytowe: Visa, MasterCard.\n2-os. (możliwość 1 lub 2 dostawek), ok. 26 m², elegancki i nowoczesny, indywidualnie sterowana klimatyzacja, łazienka (wanna lub prysznic, wc; suszarka), telewizja satelitarna, telefon, minibar (uzupełniany w wodę); sejf; bezpłatne łóżeczko dla dziecka do 2 lat na zamówienie przed przyjazdem; balkon (krzesełka).\nbasen, nieregularny kształt, słodka woda, ok. 300 m², gł. 1,4 m, basen z 2 zjeżdżalniami, prostokątny kształt, słodka woda, brodzik dla dzieci, słodka woda, gł. 0,5 m, przy basenie bezpłatne parasole, leżaki i materace; rzutki, minipiłka nożna, centrum fitness, koszykówka, bilard; plac zabaw dla dzieci, miniklub (4-12 lat), amfiteatr, animacje dla dorosłych i dzieci; za opłatą: centrum spa: sauna, łaźnia turecka, jacuzzi; płatne: peeling, zabiegi na twarz i ciało, masaże.\nśniadanie (7.00-10.00), późne śniadanie (10.00-11.00), obiad (12.30-14.00), kolacja (19.30-21.30) w formie bufetu w restauracji; przekąski w wyznaczonym miejscu restauracji (12.30-16.30); kawa, herbata i ciastko w wyznaczonym miejscu (17.00-18.00); zupa w wyznaczonym miejscu (24.00-00.30); napoje bezalkoholowe i lokalne napoje alkoholowe w barze w lobby i barze przy basenie (10.00-24.00); wymagane noszenie opasek all inclusive.\nKurorty nadmorskie Dla rodzin z dziećmi Fitness / siłownia Basen odkryty Tenis Dostęp do internetu Klimatyzacja Wellness / spa\nWarunki uczestnictwa (556,00 KB)\nBendis Beach - szczera opinia\n2019-06 Hotel położony jest ok. 1,5h autokarem od lotniska, trochę dalej niż się spodziewaliśmy, ale było to spowodowane tym, że autokar rozwoził inne osoby do innych miejsc. Sam hotel ogólnie jest czysty, nie jest to wysoki standard - raczej przeciętny. Trafił nam się pokój z niesprawna klimatyzacją, ale zgłosiliśmy ten fakt i otrzymaliśmy nowy. Ogólnie w większości pokoi coś nie działa, od spłuczki, po klimatyzację, wentylator wyciągowy, są problemy z ciśnieniem wody i ciężko wyregulować temperaturę (albo leci mega gorąca albo zimna) :D ale daliśmy radę :D Pokoje są codziennie sprzątane, nowe ręczniki - i obowiązuje zasada napiwku (znajomym pani sprzątająca sama się upominała o kase). Jeśli chodzi o posiłki to są spore braki (owoców, śniadania są dostosowane głównie do tureckich gości, brak np. jogurtów, platków, jajecznicy, parówek dla dzieci, omletów, naleśników i często nie działały dystrybutory z sokiem). Tzw coffee time - jak się w porę nie ustawiło w kolejce to o cieście można zapomnieć z powodu zbyt malej ilości. Kolejki w trakcie kolacji to dramat (20-30min) żeby dostać pieczone ziemniaki i ewentualne mięsko, ciągłe braki sztućców - trzeba je szukać samemu albo prosić co chwilę kelnerów. Ogólnie jedzenie jest smaczne lecz jak już wspomniałam typowo "ich", jak ktoś ma dziecko "niejadka" to z tamtymi smakami może mieć spory problem. Atrakcje hotelowe oceniłabym na 3/5. Za malo ludzi do organizowania i brak inwencji twórczej. Nalezę do osób wesołych i rozrywkowych - umiem rozbawiać towarzystwo, więc nie było źle, ale dla osób które oczekują tam urozmaiconego czasu - lipa. Raczej poleciłabym ten hotel osobom, które chcą w ciszy odpocząć. Alkohol i napoje - nieograniczone ilości (osobiście wypiłam w trakcie urlopu więcej niż przez cały rok :P). Nie korzystaliśmy z siłowni( mało sprzętu i smród), sauny ani płatnych masaży - szkoda mi było na to czasu, gdyż wolę plażing, smażing i basen. Do plaży trzeba przejść brukowaną ulicą po której jeżdżą auta, na plaży są fajne leżaki i barek, ale sama plaża średnia - trochę brudzący piasek i kamyczki. Zjeżdżalnię przy basenie są czynne jedynie 5h dziennie w określonych porach dnia, co troch smuciło moją rodzinę. Podsumowując hotel oceniam 3/5 i jest to naprawdę obiektywna opinia. Bardzo polubiliśmy pracującą tam ekipę animatorów, dzięki którym ten pobyt był w miarę udany.\nHotel położony jest ok. 1,5h autokarem od lotniska, trochę dalej niż się spodziewaliśmy, ale było to spowodowane tym, że autokar rozwoził inne osoby do innych miejsc. Sam hotel ogólnie jest czysty, nie jest to wysoki standard - raczej przeciętny. Trafił nam się pokój z niesprawna klimatyzacją, ale zgłosiliśmy\nten fakt i otrzymaliśmy nowy. Ogólnie w większości pokoi coś nie działa, od spłuczki, po klimatyzację, wentylator wyciągowy, są problemy z ciśnieniem wody i ciężko wyregulować temperaturę (albo leci mega gorąca albo zimna) :D ale daliśmy radę :D Pokoje są codziennie sprzątane, nowe ręczniki - i obowiązuje zasada napiwku (znajomym pani sprzątająca sama się upominała o kase). Jeśli chodzi o posiłki to są spore braki (owoców, śniadania są dostosowane głównie do tureckich gości, brak np. jogurtów, platków, jajecznicy, parówek dla dzieci, omletów, naleśników i często nie działały dystrybutory z sokiem). Tzw coffee time - jak się w porę nie ustawiło w kolejce to o cieście można zapomnieć z powodu zbyt malej ilości. Kolejki w trakcie kolacji to dramat (20-30min) żeby dostać pieczone ziemniaki i ewentualne mięsko, ciągłe braki sztućców - trzeba je szukać samemu albo prosić co chwilę kelnerów. Ogólnie jedzenie jest smaczne lecz jak już wspomniałam typowo "ich", jak ktoś ma dziecko "niejadka" to z tamtymi smakami może mieć spory problem. Atrakcje hotelowe oceniłabym na 3/5. Za malo ludzi do organizowania i brak inwencji twórczej. Nalezę do osób wesołych i rozrywkowych - umiem rozbawiać towarzystwo, więc nie było źle, ale dla osób które oczekują tam urozmaiconego czasu - lipa. Raczej poleciłabym ten hotel osobom, które chcą w ciszy odpocząć. Alkohol i napoje - nieograniczone ilości (osobiście wypiłam w trakcie urlopu więcej niż przez cały rok :P). Nie korzystaliśmy z siłowni( mało sprzętu i smród), sauny ani płatnych masaży - szkoda mi było na to czasu, gdyż wolę plażing, smażing i basen. Do plaży trzeba przejść brukowaną ulicą po której jeżdżą auta, na plaży są fajne leżaki i barek, ale sama plaża średnia - trochę brudzący piasek i kamyczki. Zjeżdżalnię przy basenie są czynne jedynie 5h dziennie w określonych porach dnia, co troch smuciło moją rodzinę. Podsumowując hotel oceniam 3/5 i jest to naprawdę obiektywna opinia. Bardzo polubiliśmy pracującą tam ekipę animatorów, dzięki którym ten pobyt był w miarę udany.\nZadowoleni z wakacji\n2017-09 Hotel czysty, zadbany.
Miła obsługa, blisko do morza.
\nHotel czysty, zadbany.\nMiła obsługa, blisko do morza.\nBardzo nam sie podobało.\n2017-08 W pokoju 129 bardzo słaba klima reszta pozytywnie nas zaskoczyła.\nW pokoju 129 bardzo słaba klima reszta pozytywnie nas zaskoczyła.\n2 009 zł/os.\nKod oferty: 19092020VITX25466\nsob. 19.09.2020 , godz. 00:00\nczw. 24.09.2020 , godz. 19:25\nczw. 24.09.2020 , godz. 21:10\nBielsko-Biała, pl. Wojska Polskiego 15 Bielsko-Biała, ul. Partyzantów 44 Buczkowice, ul. Legionów 136 Bytom, ul. Chorzowska 59 Bytom, ul. Frenzla 56 Chorzów, ul. Bolesława Chrobrego 13 Chorzów, ul. Hajducka 6 Częstochowa, al. Kościuszki 6 Częstochowa, C.H. Jagiellończycy Częstochowa, C.H. M1 Dąbrowa Górnicza, ul. Morcinka 2 Jastrzębie-Zdrój, ul. Piłsudskiego 25 Katowice, ul. Damrota 4 Katowice, ul. Jankego 15d Knurów, C.H. Stara Cegielnia Marklowice, ul. Wiosny Ludów 113 Orzesze, ul. Rybnicka 9 Pawłowice Śląskie, ul. Mickiewicza 17B Racibórz, ul. Opawska 72A Rybnik, ul. Mikołaja Reja 4d/5 Skoczów, ul. Fabryczna 9 Sosnowiec, al. Zwycięstwa 9 Świerklany, ul. Boryńska 1 Tarnowskie Góry, ul. Piastowska 10 Turza Śląska, ul. Powstańców 13 Tychy, al. Bielska 107 Żory, ul. Centralna 27\nPok. 2 os. (DBL) 4 018


Lampy stojące w stylu dworkowym i rustykalnym • Duży wybór lamp w niskich cenach • Lampy.pl\nSklep z lampami i oświetleniem»Oświetlenie wewnętrzne»Lampy stojące»Lampy stojące styl dworkowy/rustykalny\nDworkowy / Rustykalny (54) Nowoczesny (14) Antyczny (13) Tiffany (9) Design (7) Hotel / Gastronomia (5) Florentyński (2) Śródziemnomorski (2) Skandynawski (2) Vintage (1)\noświetl. sufit Hannes, lampka do czyt.\nShanta w antycznym stylu\nRagna z lampką do czyt., rdzawa\nmateriałowa lampa stojąca Twiddle\nrdzawobrązowa lampa ośw. sufit LED, ściem.\nstojąca BJANE, stary mosiądz\nELAINA w stylu dworkowym, rdzawa\nŁadna lampa stojąca\nAgio z obrotowym ściemniaczem\nstojąca ANTWERPEN mosiądz\nRaiko w kolorze rdzy, ze ściemn.\nLacchino ze ściemniaczem w podstawie\nLampa stojąca z\nregulacją wysokości ROSELLA\nROSELLA z plisowanym abażurem\nstojąca Julien, szkło, folia\nTwiddle - lampa\nstojąca z czterema abażurami\nBradley w stylistyce Tiffany\nCAMPANA by Uta Kögl\nDaniele antyczny mosiądz\nstojąca Alwine 2-punktowa\n3 punktowa lampa\nAntinea - lampa\nstojąca ze szkłem Murano\n10 719,90 zł\nArco - lampa\nstojąca LED z regulowanymi elementami\nstylizowana lampa stojąca ROMA\nstojąca Emily, styl Tiffany\nstojąca Ilka antyczna kolorystyka\nBONITO ze złotą spiralą\nFantasia Metallo, corten\n4 265,90 zł\nFederico antyczny brąz\nFRANCESCA ze statuą z brązu, 3-pkt.\n31 047,90 zł\nFrancesca z jedwabnym kloszem\nGISELLE jako statua z brązu\n7 448,90 zł\nLampa stojąca Luca\noświetlająca sufit AMABILE z lampką\noświetlająca sufit Bernadette\noświetlająca sufit CAMPANA\noświetlająca sufit MATILDE\nPERSEFONE, z regulacją wys.\nLampy stojące w stylu rustykalnym - to nie niezbędny, ale szczególny dodatek\nLampa stojąca nie jest faktycznie nieodzowna do oświetlenia mieszkania. Reflektory, lampy sufitowe lub ścienne mogą łatwo przejąć jej funkcje. Ale z punktu widzenia estetyki i atmosfery we wnętrzu, takie lampy w stylu rustykalnym lub dworkowym są bezkonkurencyjne. Ich duża zaleta: są mobilne, można je postawić praktycznie w każdym wnętrzu. Rozświetlają ciemne kąty lub nadają nowy kształt ulubionemu miejscu do czytania. Jako wyłączone lampy stojące, szczególnie w stylu rustykalnym lub dworkowym, stanowią dekorację pokoju. Kiedy jest ciemno zapewniają właściwe oświetlenie w każdym kącie mieszkania.\nLampy stojące w ulubionym stylu dworkowym\nNaturalne materiały, odważna kolorystyka i rzemieślnicze solidne wykonanie to najbardziej zauważalne cechy stylu dworkowego. Ten styl miał swoje początki w domach prostego ludu. Przytulność, bezpieczeństwo i trwałość - to pojęcia oznaczające podstawowy nastrój, który wyraża styl dworkowy w swojej rdzenności i naturalności. Lampy stojące są perfekcyjnym uzupełnieniem tego stylu, ponieważ one także promieniują przytulnością i bezpieczeństwem. Zależnie od rodzaju wybranej lampy stojącej, czy to z odchylanym ramieniem, czy z ramieniem do czytania, czy oświetlającą sufit, można tworzyć oświetlenie bezpośrednie lub pośrednie. Decydujące jest przeznaczenie danej lampy.\nCzy preferują Państwo styl dworkowy skandynawski czy może raczej włoski? To jest obojętne, bowiem w naszym asortymencie znajdą Państwo pasującą do każdego z tych odmian stylu lampę, która dopełni Państwa wyposażenie wnętrz. Niezależnie czy rustykalna czy filigranowa, raczej prosta lub w bardziej okazałym rzemieślniczym wykonaniu: rustykalne lampy stojące i lampy stojące w stylu dworkowym są tak różnorodne, że na pewno zawsze znajdzie się coś dla każdego gustu!\nDworkowy / Rustykalny (54)\nstojące oświetlające sufit (33)\nstojące klosz (25)\nstojące pozostałe (17)\nstojące świecące w dół (10)\nlampka do czytania (7)\nstojące w kształcie łuku (2)\n2 500,00 zł - 4 999,99 zł (13)\nPokój dzienny/Jadalnia (83)\nbrąz / mosiężny (20)\nbrązowy / rdzawy (52)\npozostałe metale (67)


Bio-DME – eter dimetylowy, CH3OCH3. Jest to paliwo gazowe przeznaczone do silników typu diesla cechujących się wysoką liczbą cetanową ponad 55. Można go otrzymać z gazu...\nCzytaj więcej: Bio-DME\nBio-ETBE – jest to eter etylowo-tert-butylowy. Wytwarzany jest wyniku reakcji izobutylenu produkowanym z ropy naftowej i etanolu otrzymywanego na drodze biotechnologicznej...\nCzytaj więcej: Bio-ETBE\nBio-MTBE – jest to eter metylowo-tert-butylowy. Wytwarzany jest wyniku reakcji izobutylenu produkowanym z ropy naftowej i metanolu otrzymywanego na drodze biotechnologicznej lub z destylacji rozkładowej drewna...\nCzytaj więcej: Bio-MTBE\nOleje roślinne mogą być stosowane jako biopaliwa nie jako surowiec do produkcji bioestrów, biodiesela, ale jako samodzielne paliwa lub komponenty do paliw. Silnik w takim przypadku powinien być specjalnie przystosowany. Paliwo przed wtryśnięciem do komory spalania powinno być podgrzane w celu zmniejszenia lepkości i zapewnienia właściwego rozpylenia paliwa przez wtryskiwacz.....\nCzytaj więcej: Oleje roślinne\nBiobutanol – butanol jest to mieszanina alkoholi C4H9OH – izomerów: n-butanolu, 2-butanolu, 2-metylo-2-propanolu, 2-metylo-2-propanolu. Butanol można otrzymać przez procesy chemiczne, wówczas paliwo to nosi nazwę butanolu, lub poprzez zastosowanie odpowiednich szczepów bakteryjnych – wówczas jest to biobutanol- na przykład przez Clostridium Acetobutylicum....\nCzytaj więcej: Biobutanol\nSyntetyczna benzyna -jest to paliwo uzyskiwane z mieszaniny tlenku węgla i wodoru (gazy te można otrzymać z biomasy) poprzez zastosowania syntezy Synteza Fischera-Tropscha FT. Synteza ta polega na katalitycznym produkowaniu węglowodorów z wyżej wymienionych gazów...\nSyntetyczne paliwa są alternatywą uzyskiwania paliw bez wykorzystywania ropy naftowej. Metodę tę uważa się za ważną ze względu na uniezależnienie się państw od dostawców ropy naftowej, co wpływa na bezpieczeństwo energetyczne.\nSyntetyczny olej napędowy przewyższa właściwościami klasyczny olej napędowy. Uzyskuje się go z biomasy lub z odpadów biodegradowalnych zastosowaniem procesu upłynnienia BTL (Biomass-to-liquid), czyli zgazowaniu jej do postaci surowego gazu syntezowego (H2, CO, CO2, H2O, CH4, + zw. siarki i azotu)...\nA następnie wykorzystanie wodoru oraz tlenku węgla w syntezie Fischera-Tropscha (F-T) do produkcji węglowodorów. Więcej na temat syntezy na stronie wikipedia http://pl.wikipedia.org/wiki/Synteza_Fischera-Tropscha. Metodę tę uważa się za ważną ze względu na uniezależnienie się państw od dostawców ropy naftowej, co wpływa na bezpieczeństwo energetyczne.\nBiopaliwamy nazywamy szereg paliw uzyskanych z przetwarzania organicznych substancji – roślin lub zwierząt bądź pochodzące z odpadów wyniku biotransformacji. Spotykane na rynku biopaliwa to:\nbioetanol, bioestry, biodisel, biorzepak, oleje rośline, biogaz, biometanol, bio-DME, BioDME, bio-ETBE, bio-MTBE, biopaliwa syntetyczne, biowodór, biobutanol.\nCzytaj więcej: Biopaliwa\nW roku 2008 Microbiology przedstawiło odkrycie naukowców z Uniwersytetu Stanowego Montan i Yeal i opisujące znalezienie grzyba Gliocladium roseum rosnącego w drzewie Eucryphia cordifolia w północnej Patagonii....\nCzytaj więcej: Myco-diesel, olej napędowy produkowany z grzybów\nWodór jako paliwo wysoko energetyczne jest doskonałym medium, które oprócz energii elektrycznej może dać prąd elektryczny. Mimo że pomysł jest futurystyczny to jednak warto rozważyć możliwości takiej technologii.\nCzytaj więcej: Wodór – do ogrzewania mieszkania\nMarzeniem każdego kierowcy jest darmowe paliwo, obecnie najpopularniejszym paliwem jest benzyna, nie mniej jednak przejechanie 100km wciąż kosztuje. Biorąc pod uwagę koszt jaki potrzeba na przejechanie małym autem....\nCzytaj więcej: Mocz jako paliwo\nAkumulator kwasowo-ołowiowy zwany akumulatorem Plantego wynaleziony 1858 roku. Konstrukcja opiera się na ogniwach galwanicznych zbudowanych z elektrody ołowiowej (Pb), elektrody z tlenku ołowiu(IV) (PbO2) oraz z roztwory wodnego 37% kwasu siarkowego IV (H2SO4), który spełnia rolę elektrolitu. Jest to jeden z najbardziej popularnych typów akumulatora.\nCzytaj więcej: Akumulator kwasowo-ołowiowy\nŚrednie dziecko = zaburzenia emocjonalne?\nOtwarte innowacje 2018 rok\nUV-VIS - Zastosowanie ultraszybkiego spektrometru UV-VIS w chemii, fizyce i medynie.\nOptymalne normy pierwiastków w wodzie\nWSPÓŁCZESNA CYTOMETRIA PRZEPŁYWOWA\nZarządzanie własnością intelektualną w przemyśle farmaceutycznym


Częstochowa Stradom, ul. Ketlinga - PDF Free Download\nDownload "Częstochowa Stradom, ul. Ketlinga"\n1 Częstochowa Stradom, ul. Ketlinga Dom (Wolnostojący) na sprzedaż za PLN pow. 220 m2 6 pokoi 1 pięter 1999 r ,82 PLN/m2 Opis nieruchomości: Oferuję na sprzedaż dom wolnostojący w Częstochowie (Stradom) przy ul. Ketlinga na działce o powierzchni 1063m2. Dom mieszkalny, piętrowy, podpiwniczony, o powierzchni użytkowej 155,5m2 (powierzchnia całkowita 219,7m2) składa się z 3 kondygnacji (piwnica, parter, piętro oraz strych). Na terenie działki znajduje się basen o powierzchni 50m2 w dobudowanym krytym pomieszczeniu, z wyjściem do ogrodu. Parter domu to duży, nasłoneczniony salon, pokój telewizyjny, w pełni wyposażona kuchnia. Ponadto na parterze znajduje się WC oraz pokój, który może być wykorzystany jako pokój dla gości lub gabinet. Na piętrze natomiast znajdują się salon, sypialnia, pokój oraz duża, funkcjonalna łazienka z dwoma umywalkami, dużą narożną wanną i kabiną prysznicową. Wysoka piwnica aktualnie wykorzystywana jest jako część domu do codziennego użytku w okresie wiosenno-letnim. Znajduje się w niej duża kuchnia wraz z jadalnią, w której przygotowywane są posiłki; z kuchni jest bezpośrednie wyjście na basen; pokój, który pełni funkcję gabinetu wraz z garderobą; WC; kotłownia. Z piwnicy jest bezpośrednie przejście do garażu. Korzystnym rozwiązaniem jest również osobne wejście do domu z poziomu piwnicy.strych jest dodatkowym miejscem do wykorzystania według własnych potrzeb właścicieli. Aktualnie strych stanowi przestrzeń garderoby, schowek na ozdoby świąteczne oraz jako pralnia.rozkład poszczególnych pomieszczeń w domu jest następujący:parter:salon - 27,09m2pokój telewizyjny przyległy do salonu - 12,96m2pokój - 11,76m2kuchnia - 15,89m2WC - 4,00m2hall - 20,00m2Piętro:salon - 24,84m2sypialnia - 10,16m2pokój - 15,39m2łazienka - 9,72m2hall - 13,20m2Skrócony opis nieruchomości: liczba pokoi: 6 liczba łazienek: 1 liczba osobnych WC: 2 liczba kuchni: 2 technologia budowy tradycyjna (pustak MAX ), 1999r - data oddania domu do użytkowania, pokrycie dachu blacha, okna PCV, drzwi drewniane, podłogi w pokojach: parkiet (dąb, buk); schody drewniane, łazienka i WC wyłożone glazurą i terakotą, hall wykończony w drewnie, ogrzewanie: z pieca Dodatkowe informacje: Numer oferty: Stan prawny: Rodzaj prawa do gruntu: Kontakt do doradcy: EAST WEST REALS Spółka z o.o. Świat Nieruchomości tel.: własność Własność Pow. działki: m 2 East West Reals Strona 1 z 7\n2 na opał stały (ekogroszek), aktualnie w domu rozpoczęta jest inwestycja wykonania instalacji wraz z nowym piecem na gaz, media: prąd (siła), woda, gaz, szambo, powierzchnia basenu: 50m2, ogrodzenie mieszane: drewniane oraz betonowe, dojazd do domu drogą publiczną, alarm, domofon, w bryle domu znajduje się garaż jednostanowiskowy.dom jest zadbany, utrzymany w bardzo dobrym stanie, starannie wykończony, o wygodnym układzie pokoi. Powierzchnia domu, liczba kondygnacji oraz rozkład pomieszczeń sprawia, że w domu może zamieszkać wieloosobowa rodzina. Osoby, które również chcą połączyć życie rodzinne z zawodowym mogą wykorzystać przestrzeń wysokiej piwnicy do prowadzenia działalności gospodarczej, a parter i piętro do życia prywatnego. Dom usytuowany jest w sąsiedztwie domów jednorodzinnych, w spokojnej i cichej okolicy, z dobrym połączeniem komunikacyjnym do centrum miasta, blisko szkoła, przedszkole, markety spożywcze. Galeria zdjęć: East West Reals Strona 2 z 7


Lakierobejca Sadolin Extra dąb jasny 2,5 l - Lakierobejce - Castorama\nLakierobejca Sadolin Extra dąb jasny 2,5 l\nMarka: Sadolin Kod: 726810\nKod: 726810 Porównaj Do porównania\nLakierobejca Sadolin Extra przeznaczony jest do tworzenia warstwy ochronnej na powierzchniach drewnianych. Skutecznie zabezpieczy Twoje przedmioty przed szkodliwym działaniem pleśni, grzybów, a także przed opadami atmosferycznymi. Posiada estetyczny kolor dąb jasny, który znakomicie imituje naturalną barwę surowca, dzięki czemu Twoje przedmioty będą wyglądały jak nowe.\nNr referencyjny 5252272\nLakierobejca Sadolin Extra z pewnością zachwyci nawet najbardziej wymagającego użytkownika, gdyż za jej pomocą jesteś w stanie nie tylko zabezpieczyć swoje drewniane przedmioty przed niszczeniem, lecz również w estetyczny sposób odświeżyć ich kolor. Jest to bowiem nowoczesny środek charakteryzujący się wysoką odpornością na działanie czynników atmosferycznych, które są główną przyczyną powstawania różnorodnych uszkodzeń. Aby preparat skutecznie spełniał swoją funkcję, wystarczy dwukrotnie pomalować nim wybrane podłoże, używając do tego celu pędzla. Lakierobejca posiada estetyczny kolor dąb jasny, który znakomicie imituje naturalną barwę surowca. Dzięki temu Twoje meble ogrodowe oraz inne elementy będą się prezentowały nienagannie przez długie lata.


Wybitny przykład nowoczesnej architektury sakralnej okresu międzywojennego na Górnym Śląsku | Architekt na obcasach\n← Co wspólnego mają pokazy mody z urządzaniem wnętrz?\nBLACK&WHITE – klasyczny minimalizm cz.I →\nOpublikowano 8 października 2013, autor: Anna\nKościół św. Józefa w Zabrzu – jest najznamienitszym przykładem nowoczesnej architektury sakralnej okresu międzywojennego na Górnym Śląsku. Wybudowanie Nowego kościoła w południowej części Zabrza, a następnie utworzenie parafii św. Józefa, było uwarunkowane plebiscytem po I wojnie światowej, podziałem Górnego Śląska i wynikającym z tego przemieszczania się ludności. Dla ludności niemieckiej przebywającej tu z obszarów polskich na południowych terenach przedmieścia Zabrze poczęto budować w latach dwudziestych dzielnicę mieszkaniową zwaną ,,Gagfa”. Na potrzeby tej rosnącej liczebnie społeczności postanowiona w 1930r. wznieść nowy kościół i erygować nową parafę. Projektantem kościoła został Dominikus Böhm, od 1926 roku związany z kolońską ,,Werkschule” jako kierownik działu sztuki kościelnej. Został powołany na to stanowisko przez burmistrza Kolonii Konrada Adenauera. Böhm dał się już wtedy poznać jako przełomowy twórca nowoczesnej architektury kościelnej, zrywającej z dziedzictwem historycyzmu, wspartej doświadczeniem ekspresjonizmu wraz z nowymi konceptami liturgicznej odnowy. W samym Zabrzu Böhm działał jako twórca zespołu gmachów przy placu Kamilianów: szkoły zawodowej, klasztoru kamiliańskiego, banku i kasy oszczędności, domu starców. Zaprojektował również kościół dla Gliwic, który nie został jednak zrealizowany, oraz szkicowych projektów monumentów na Górze św. Anny.\nBudowa kościoła trwała bardzo krótko – 31 sierpnia 1930 roku położono kamień węgielny a już 12 grudnia 1931roku odbyło się poświęcenie gotowego gmachu. Został uznany powszechnie za wysokiej klasy zabytek , ze względu na swoją ciekawą , bogatą symbolikę i niespotykaną gdzie indziej architekturę. Kościół od strony północnej, znajduje się w ciągu zabudowy ulicznej obecnej ulicy Roosevelta, tworząc jednocześnie zamknięcie osi perspektyw kilometrowej ulicy Damrota. Architekturę kościoła można najlepiej podziwiać od strony dawnej ulicy Farnej ,,Pfarrstrasse”, która zmierza od rodzimej świątyni św. Andrzeja do nowoczesnego kościoła. Bryła kościoła jest lapidarnie zwarta. Dach, przykrywający konstrukcję jest prawie płaski, dlatego mało widoczny. Bezkierunkowa płaszczyzna ścian ogarnia w jedną całość korpus i niewyodrębnione prezbiterium, co tworzy jednolicie zwartą bryłę i stanowi istotny element wyrazu. Ma to swoje uzasadnienie ideowe i symboliczne. Budowla została wykonana w całości z cegły co potęguje surowość architektury. Stopień wypalenia jej jest zróżnicowany – od niedopałki, poprzez wiśniówkę do czarnej zendrówki. Zabieg ten został celowo użyty aby pokazać sytuację Kościoła, składającą się z dobrych i złych ludzi, świętych i grzesznych.\nPlan kościoła został zbudowany na planie łuku, nawiązując w ten sposób do starożytnych budowli rzymskich oraz świątyń wczesnochrześcijańskich. Przód kościoła prezentuje potrójny rząd arkad, który stanowi podstawowy motyw dla całej architektury budowli i będzie widoczny również w otworach wieży, wewnętrznym obejściu i oknach świątyni. Arkady rozpostarte są pomiędzy wieżycami, płasko zakończonymi , co przywodzi na myśl wygląd starożytnego akweduktu. Kojarzy się to z dostarczaniem miastom życiodajnej wody. Całość fasad prezentuje monumentalizm, ukazujący symbolikę ,,źródła życia”. Wnętrze do świątyni znajduje się w dziedzińcu utworzonym pomiędzy fasadami arkad, a bocznymi kaplicami. Dziedziniec ten nosi nazwę ,,Rajskiego Placu”. Symbolizuje przejście od profanum do sacrum, pozwala wiernym na chwilę spokoju przed wejściem do kościoła., oddziela od codziennego zgiełku ulic. Atrium, to również nawiązanie do czasów wczesnochrześcijańskich. Wtedy jednak na środku dziedzińca znajdowała się studnia – ,,canta rus” dostarczając wodę do obmywań. Natomiast atrium w kościele św. Józefa jest to krzyż stojący w centralnym punkcie, który jest symbolem nadziei na zbawienie, znak męczeństwa i chrześcijaństwa. Kościół łączy się z dziedzińcem poprzez szklaną ścianę stanowiącą jednocześnie powiększenie przestrzeni świątyni. Przechodzień doskonale widzi , co dzieje się w środku, mogąc w ten sposób tworzyć jedność z wiernymi w kościele.\nWygląd zewnętrzny kościoła św. Józefa nawiązuje do architektury przemysłowej, charakterystycznej dla regionu Górnego Śląska. Tylko krzyż znajdujący się na wieży (40 m), odsłania sakralny charakter budynku. Rzut kościoła nawiązuje do układu tradycyjnych Bazylik wczesnochrześcijańskich.\nWnętrze kościoła jest najistotniejszym elementem ekspresji. Zarówno w wymiarze formalnym, jak i programowych treści symbolicznych.\nWnętrze kościoła jest trójnawową halą przykrytą płaskim drewnianym stropem z kasetonami. Wąskie nawy boczne zostały pokazane poprzez niskie przejścia, z głęboko wysuniętymi ścianami oddzielającymi przęsłami, które tworzą z naw bocznych rząd kaplic. Całość kościoła została oparta na pastelowych tonacjach czerwieni oraz brązu. Na myśl nasuwa się prostota, która doskonale sprzyja na skoncentrowaniu się życia duchowego. W wnętrzu jednoczą się dwie pozornie sprzeczne tendencje – osiowość i dośrodkowość. Wyrazem osiowości jest tzw. Wegkirche, czyli ,,Kościół w drodze”. Projekt kościoła nawiązuje do tej koncepcji, a wnętrze przedstawia symboliczne unaocznienie drogi chrześcijańskiego życia, będącej drogą do wiecznego zbawienia. Dośrodkowość natomiast ukazana jest poprzez wpadające światło przez boczne witraże, skupiające się na centralnym punkcie –ołtarzu.\nNawa główna wraz z prezbiterium poprzedzona jest 12 kamiennymi stopniami. 12 nie jest przypadkową liczbą, lecz ma znaczenie symboliczne. Nawiązuje do 12 pokoleń izraelskich oraz do 12 apostołów. Widoczna jest również w witrażu symbolizującym Eucharystię – 12 snopów kłosów pszenicy. Można również dostrzec w świątyni 12 lamp nad rzędami ławek oraz 12 łuków nad wejściem do świątyni.Elementem spajającym całość budowli jest kasetonowy strop. Przebiega on w jednym ciągu nad korpusem i prezbiterium, załamuje się jedynie nad ołtarzem, gdzie rzędy kasetonów zataczają zamykające półkole. Umieszczono tam symboliczne oko Bożej Opatrzności.\nDominikus Böhm zamierzał zespolić elementy materii architektonicznej i światła podług reguł ekspresjonistycznego Gesamtkunstwerk. Wszystkie okna miały otrzymać witraże, nasycając efektami luministycznymi i kolorystycznymi. Do wykonania tej fazy Böhm przystąpił 10 lat później, jednak wojna uniemożliwiła zrealizowanie koncepcji. Dopiero mianowany w 1941 r. proboszcz ks. Jan Dolla podjął się współpracy z Böhmem, aby wyposażyć kościół w witraże. Dzięki dokumentom, które się zachowały, ks. Dolla przedstawiony jest jako miłośnik sztuki i cenzor, inspirator i twórca treści ikonograficznych oraz teologicznych. Założeniem Böhma było wprowadzenie do wnętrza witraży, które naprzemiennie miały kontrastować odcieniami intensywnej zieleni oraz czerwieni . Witraże znajdujące się bliżej prezbiterium miały stopniowo się rozjaśniać, aby skupić się na centralnym witrażu żarzącym się czerwienią, zielenią oraz złotem. Odbiciem głównego witrażu, miał być całkowicie przeciwstawna rozeta północna, w srebrzysto- seledynowej chłodnej tonacji. Jednakże, projekt ten miał zostać dokończony, pozostały jedynie fragmenty które nie zrealizowały wcześniejszych założeń.\nNa zachodniej ścianie budynku miały powstać witraże zawierające tematy siedmiu sakramentów. Spośród nich został zrealizowany tylko jeden temat, poświęcony Eucharystii. W całości został on zaprojektowany i zrealizowany przez prof. Dominikusa Böhma do 1943r. Z dominujących odcieni, ciemnego niebiesko –zielonego tła przedstawione są trzy sceny (od dołu) – pierwsza ,,Ofiara Abrahama”, następnie ,,Ostatnia Wieczerza” oraz ,,Masza Święta”. Kolejność scen przedstawia ewolucję ofiary jaką człowiek składał Bogu. Całość otaczają ornamentalne motywy mistycznego Baranka oraz winne grona i wiązanki kłosów pszenicy (znów została zastosowana symbolika 12 cyfr).\nDrugim witrażem zaprojektowanym przez Dominkusa Böhma jest rozeta w fasadzie północnego korpusu, utworzona z czterech abstrakcyjnych kręgów, wypełnionych promienistą dekoracją geometryczną w kolorach srebrzysto – seledynowych. Zewnętrzny okrąg witraża wzbogacony został w motyw krzyża wpisanego w koło oraz bordiurę, wypełnioną stylizowanymi kwadratami z powtarzającymi się elementami w kolorze czerwonym. Rozeta jest utrzymywana w zieleni egipskiej. Od najciemniejszych barw w środku rozety, po stopniowo rozjaśniające się odcienie. Na przełomie 1939/1940r. Zainstalowano przed rozetą organy, stanowiące dla niej dodatkową ozdobę. Witraż wschodniego okna prezbiterium został poświęcony tematyce Świętej Rodziny. Wykonał go w 1957r. inż. Arch. Tomasz Cyber z Głogówka, lecz projekt należy do prof. Böhma.\nWitraż Świętej Rodziny przedstawia trzy sceny z życia Świętej Rodziny – w następującej kolejności od dołu- pierwsze narodzenie Jezusa w Betlejem, opisane w Ewangeliach św. Łukasza i Mateusza, św. Józef troskliwie podtrzymuje zieloną opończą osłaniając Maryję, która piastuje na swym łonie dziecię Jezus. Druga scena ukazuje ucieczkę do Egiptu przed prześladowaniami Heroda; Św. Józef prowadzi osiołka na którym siedzi Maryja z Dzieciątkiem. W ostatniej, trzeciej scenie, pokazane jest odnalezienie Jezusa w świątyni; 12 letni Jezus naucza zdumionych nauczycieli żydowskich, z boku stoją uradowani, z odnalezienia syna, rodzice. Całość zostałą otoczona barwną ornamentyką z kwiatów i liści wpisanych w koło i kwadraty. Kolorystycznie witraż zawiera silne kontrasty: sceny figuralne zostały umieszczone na jarzącym się purpurowo – cynobrowym tle w otoczeniu błękitno – seledynowej bordiury.\nWe wschodniej ścianie, pod sufitem, dochodząc prawie do okapu dachu, umieszczono rząd sześciu niewielkich okien – okulusów – w kształcie koła. Pierwszy witraż znajdujący się praktycznie w wieży kościoła nawiązuje do tematyki rozety na chórze. Kolejne trzy przedstawiają trzy cnoty boskie- wiarę, nadzieję i miłość. W piątym witrażu wykonanym w 2000r. upamiętnione zostało logo Roku Świętego 2000. Witraż ostatni, szósty, nawiązuje barwą do pierwszego witraża z wieży kościoła.\nKolejnym przykładem witraży, są umieszczone w dolnym kościele w krypcie. Zostało umieszczonych tam 10 okien zakończonych łukiem – każda o powierzchni 2,10 m2. Przechodzi przez nie Delikatnie światło, oświetlając od dołu arkady prezbiterium. Witraże te przedstawia 10 przykazań Bożych. I – przedstawia symbol Trójcy Przenajświętszej – trójkąt z wpisanym w nim okiem Opatrzności Bożej i rozchodzącymi się promieniami światłą. II – symbol I.H.S. z małym krzyżem. III – Siedem płonących świec to symbol siedmiu dni tygodnia. IV – ręce dziecka z wdzięcznością podtrzymujące spracowaną rodzicielską dłoń. V- zielony krzew z owocami winnej latorośli, jako bujnie rozwijające się życie. VI- Lilia, zagrożona niebezpieczeństwem pożądliwego węza. VII – piękne ludzkie usta, które wyrzucają z siebie jad zła. IX – dwie małżeńskie dłonie z obrączkami ślubnymi, zagrożone przez trzecią osobę. X – złoty kamień, otoczony pożądliwym wężem jako symbol Dora doczesnego.\nWnętrze świątyni łączy się z emporą chóru prostymi, na kształt finezyjnej wstęgi ułożonymi schodami z białą balustradą. Znajdują się tam organy, które zostały zainstalowane na przełomie 1939 /1940 r. jako dwuczęściowe:duże na chórze głównego kościoła z26 głosami, oraz mniejsze w krypcie z 9 głosami. Obydwie części organów otrzymywały własną klawiaturę : dla dużych organów z trzema manuałami, mniejsze z dwoma. Pozytywna opinia organisty Katedry w Oassau w Bawarii, na temat jakości organów, została wystawiona w języku niemieckim 15 maja 1940r, czytamy w niej m.in. : ,,Obudowa organów tworzy szlachetną ozdobę dla wnętrza kościoła i odpowiada w tym samym stopniu zarówno muzykalnym, jak i estetycznym oczekiwaniom. Zarówno budowniczy organów, jak i ksiądz proboszcz wznieśli w trudnym czasie nie tylko trwały, brzmiący pomnik, ale poprzez pośrednictwo tego instrumentu umożliwili także przekazanie świętego kunsztu dźwięków tysiącom uczestników nabożeństw. Niech te nowe organy grają i brzmią Bogu na chwałę, a wiernym ku zbudowaniu”.\nChrzest jest sakramentem świętym, który jest początkiem drogi każdego chrześcijanina. Dlatego wchodząc do wnętrza świątyni, w dolnej części wieży umieszczone zostało baptysterium. Ma to na celu wskazanie kierunku w głąb świątyni, w stronę tabernakulum. Każdy wierzącym powinien zabiegać o pogłębienie swojej wiary. Ozdobione zostało dużą, monumentalną chrzcielnicą wykonaną z białego kararyjskiego marmuru. Jej czasza o średnicy 121 cm i obwodzie 380 cm została podparta marmurowymi słupami o wysokości 38cm. Aktualnie nie korzysta się już raczej z tej chrzcielnicy, po reformie liturgicznej II Soboru Watykańskiego.\nChrześcijanin pogłębiając swoją wiedzę, powinien słuchać słowa Bożego głoszonego przez księży i duchownych. Miejscem stworzonym do publicznych kazań i katechez jest ambona. Ambona w kościele św. Józefa znajduje się przed balaskami, przy pierwszym filarze wschodniej ściany. Została ona również zaprojektowana przez prof. Dominikusa Böhma, który założył jej czarno- złoty koloryt. Aby wzmocnić akustykę ( w czasach kiedy nie było jeszcze mikrofonów) zamontowano przesuwną tylną ścianę, która mogła być zamykana.\nBOCZNE OŁTARZE ORAZ FIGURY\nZ zapisu 1 czerwca 1930r. wynika, że Dominkus Böhm na specjalne życzenie ks. Kardynała Adolfa Bertrama, uwzględnił umieszczenie bocznych ołtarzy. Była to prośba wiernych do utworzenia osobnych miejsc na prywatną, osobistą modlitwę. Surowość architektury została ożywiona poprzez znajdujące się w bocznych kaplicach wotywne ołtarze, obrazy i figury poświęcone Matce Boskiej Częstochowskiej, Najświętszemu Sercu Jezusa, Objawieniom Fatimskim, Jezusowi Miłosiernemu oraz świętym : Maksymilianowi Marii Kolbemu i Judzie Tadeuszowi, Antoniemu, Franciszkowi , Józefowi. Ołtarz Św. Franciszka i Matki Boskiej Częstochowskiej, znajdujące się po zachodniej stronie kościoła, zostały wykonane z ściennych mozaiek.\nŹródła: Historia kościoła i parafii św. Józefa w Zabrzu; Ks. Paweł Pyrchała, Kościół św. Józefa w Zabrzu Dominikusa Böhma na tle krajobrazu artystycznego Górnego Śląska; Ewa Chojecka, Zdjęcia własnego autorstwa\nTen wpis został opublikowany w kategorii Architektura i oznaczony tagami architektura polska, architektura sakralna. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n3 odpowiedzi na „Wybitny przykład nowoczesnej architektury sakralnej okresu międzywojennego na Górnym Śląsku”\na historię uszkodzonego narożnika znacie? :D\n10 października 2013 o 17:56\nRozumiem, że Ty znasz :D Także, czekamy na tę historię :))\n8 grudnia 2013 o 11:38\nPierwszy raz byłam w tym kościele na ślubie syna, jestem nim zachwycona. Informacje o jego historii i architekturze czytałam z zapartym tchem, pięknie napisane. Czekam teraz na historię tego narożnika. Pozdrawiam


Wibo, lakiery i blogerki. | Kosmetyki łapię, niczego nie przegapię\nCo jak co, ale kolekcji lakierów stworzonej przez blogerki nie mogłam sobie odmówić. Sprawa niby prosta, wystarczy pójść do Rossmanna i kupić. Ale prosto wcale nie było, jeden Rossman jakieś resztki, drugi Rossmann też lipa. Mogłam sobie odpuścić ale nie, co to to nie, chciałam ich jeszcze bardziej. Dopiero w kolejnej drogerii było wszystko co mi do szczęścia potrzeba. O zgrozo większość kolorów moja, o zgrozo! Wzięłam pięć....o zgrozo!\nWszystkie piękne, wszystkie w przyjemnych wiosennych kolorach. Miałam plan jako pierwszego wypróbować tego różu, który stworzyła TheOleskaaa. Ale pogoda iście wiosenna za oknem sprawiła, że nałożyłam Blue Lake, który stworzyła Gosia.\nOdcień w opakowaniu przypomina mi kolor jaśniutkiego nieba. Po nałożeniu staje się trochę ciemniejszy, turksuowo-miętowy. Aplikacja nie jest jakaś męcząca. Pierwsza warstwa pełna prześwitów może wzbudzić grozę, ale dołożenie drugiej grubszej załatwia sprawę. Nie żałujcie sobie, nałóżcie porządną warstwę, unikniecie po prostu dokładania trzeciej warstwy. Lakier nakładam na bazę Bell, jako top coat posłużył mi Misslyn. Efekt końcowy bardzo przypadł mi do gustu. Miłego dnia:)\nlakier do paznokci , polska firma , wibo\nBeauty Police 6 marca 2013 10:26\noleskowy najładniejszy. wczoraj zajrzałam do Rossa, były wszystkie oprócz peaches and cream właśnie, ale szukam dalej.\nPlace Of Woman 6 marca 2013 10:40\nMięta świetnie wygląda:)\nDonia 6 marca 2013 10:44\nFajne są te kolorki. Daj znać jak się trzymają bo słyszałam, że bez szału :D\nIwona_ja 6 marca 2013 10:45\ndam znać przy następnej prezentacji:)\nObsession 6 marca 2013 11:01\nten od Gosi jest piekny :)\nIwona_ja 6 marca 2013 15:33\nprawda piękniusi jest :*\nRudaMaruda 6 marca 2013 11:10\nBlue Lake jest cudny :) dzisiaj gości na moich pazurkach :)\no sie zgadałyśmy:)\nmleczna 6 marca 2013 11:17\nO maaatko jakie kolory śliczne. Ten, który masz na pazurkach jest świetny!\nIwona_ja 6 marca 2013 15:34\nAgata 6 marca 2013 11:48\nA miałam się Ciebie pytać czy już je widziałś ;) piękny ten kolor\nja bym nie widziała phi:P ino wcześniej nie było sposobności aby je zakupić:)\nJuicyBeige 6 marca 2013 11:54\nTen Gosiowy cudo, ale wszystkie te pastele mi się podobają:)\nsaharu 6 marca 2013 12:03\nfajne te kolorki )\nWera 6 marca 2013 12:05\nBella 6 marca 2013 12:05\nZaszalałaś ;-)) Śliczny ten niebieski!\nIwona_ja 6 marca 2013 15:36\nistne szaleństwo mną owładnęło:)\nbuka123 6 marca 2013 13:22\nchyba najladniejszy z całej gamy :)\nMonikuella 6 marca 2013 13:57\nPodobają mi się te odcienie.\nnieszka 6 marca 2013 14:46\nmuszę się w końcu po któryś wybrać, o ile jeszcze się załapię ;)\nIwona_ja 6 marca 2013 15:37\nu mnie ciężko było je dorwać:)\nBerni 6 marca 2013 14:46\nOo i mój kolorek też widzę :)) piękny ten niebieski :D\nFreewolna 6 marca 2013 17:08\nMam dwa z nich i z jednego jestem bardzo zadowolona, drugi wg mnie jest za gęsty i smuży.\nKarola 6 marca 2013 17:22\nPiękny błękit ach muszę kupić te lakiery:)\nAnonimowy 6 marca 2013 19:40\nprzesliczny jest ! ;D\nsauria80world 6 marca 2013 21:50\nbrakuje mi tu lakierków Siouxie :O\nIwona_ja 7 marca 2013 13:34\nweź Ty mnie do ruiny finansowej chcesz doprowadzić?:)\nMadziak 6 marca 2013 21:56\nWygląda przepięknie! Z okazji tego, że tak ładnie świeci słońce chyba przejdę się jutro do rossmanna :D\nUnknown 7 marca 2013 23:26\nbardzo lubię lakiery wibo, ale jeszcze żadnych 'blogowych' nie miałam ;)\nblaubeere 8 marca 2013 14:25\nswietny pmysl - nie wiedzialam ze wibo taka kolekcje wypuscilo ... ojjj jaka do tylu jestem...\nsliczne te kolorki zmiksowaly dziewczyny - nie wiem jak reszta ale te co wybralas przynajmniej mnie zachwycaja:))pozdrawia pappapa\nLaNińa 8 marca 2013 17:11\nto się obkupiłaś ;) Ja nie mam ani jednego jeszcze ;)\nR- ROKSI 12 marca 2013 23:18\nFajne kolorki. Ciekawa jestem jak z trwałością. Miałam jeden lakier z wibo i schodził z paznokci kilka godzin po wyschnięciu...\nKarotka 16 marca 2013 03:22\nZastanawiam się nad tą zielenią i tym białawym od Miratell :) Pozostałe z Twoich mam :D\nDaria 16 marca 2013 19:46\nniebieski i brzoskwinka - najlepsze :D\nUnknown 28 marca 2013 18:06\nOleśkowy kolor podoba mi się najbardziej. Polowałam na niego od samego początku i dopiero dzisiaj go dorwałam. Był ostatni ;D


 American Club (24)\nSkórzane sneakersy damskie białe 22PB33-4636\nKlasyczne sneakersy damskie w białym kolorze. Sneakersy damskie są na płaskiej wygodnej podeszwie o wysokości 2 cm. Nosek zaokrąglony z wentylacją. Materiał zewnętrzny to skóra naturalna zamszowa. Wyściółka z miękkiej skóry naturalnej. Podeszwa w białym kolorze z antypoślizgową podeszwą. Sprawdzą się do noszenia na co dzień oraz jako wygodne obuwie sportowe. Buty są wykonane przez znaną z jakości wykonania markę JEZZI.\nSkórzane sneakersy damskie beżowe 22PB33-4636\nKlasyczne sneakersy damskie w beżowym kolorze. Sneakersy damskie są na płaskiej wygodnej podeszwie o wysokości 2 cm. Nosek zaokrąglony z wentylacją. Materiał zewnętrzny to skóra naturalna zamszowa. Wyściółka z miękkiej skóry naturalnej. Podeszwa w białym kolorze z antypoślizgową podeszwą. Sprawdzą się do noszenia na co dzień oraz jako wygodne obuwie sportowe. Buty są wykonane przez znaną z jakości wykonania markę JEZZI.\nKlasyczne sneakersy damskie w beżowym kolorze. Sneakersy damskie są na lekkiej wygodnej koturnie o wysokości 5 cm. Nosek zaokrąglony z wentylacją. Materiał zewnętrzny to skóra naturalna zamszowa. Wyściółka z miękkiej skóry naturalnej. Podeszwa w biało-szarym kolorze z antypoślizgową podeszwą. Sprawdzą się do noszenia na co dzień oraz jako wygodne obuwie sportowe. Buty są wykonane przez znaną z jakości wykonania markę JEZZI.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Modny krój obuwia. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny z praktyczną wentylacją. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny.\nButy damskie sportowe 4F SS22FLOWF006 - białe\nDamskie buty sportowe marki 4F w białym kolorze. Posiadają niski profil, cholewkę wykonaną ze skóry naturalnej oraz gumową podeszwę o bardzo dużej przyczepności, która nie pozostawia śladów. Perforacje na cholewce zwiększają przewiewność, a miękki kołnierz i cienki język podnoszą wygodę podczas noszenia. Model sznurowany, zaprojektowany tak, by zakładanie było wygodne i szybkie.\nSzare adidasy damskie American Club RL69/22\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor szary. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Modny krój obuwia. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny z praktyczną wentylacją. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor szary z modnymi kontrastowymi detalami. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Modny krój obuwia. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny z praktyczną wentylacją. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor czarny z modnymi kontrastowymi detalami. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Modny krój obuwia. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny z praktyczną wentylacją. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny.\nButy Adidas damskie z amortyzującą podeszwą wykonaną z gumy, która zapewnia odpowiednią przyczepność i sprężystość podczas biegania. Świetnie się sprawdzą również jako buty na co dzień. Zewnętrzny materiał tworzy skóra ekologiczna wysokiej jakości. Prosty system sznurowania butów doskonale trzyma stopę. Buty do biegania damskie Adidas posiadają charakterystyczne dla marki Adidas 3 paski po bokach oraz modną białą podeszwę. Logo marki Adidas na języku oraz na pięcie.\nBiałe adidasy damskie American Club HA52/22\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor biały. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki oraz gumy. Modny krój obuwia. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej ekoskóry z praktyczną wentylacją. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny. Na boku dyskretne logo marki.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Buty uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny z praktyczną wentylacją.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club - kolor czerwony. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie oraz taśmy na sznurówki. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club - kolor czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie oraz taśmy na sznurówki. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nButy damskie z siatki American Club HA55/22 - granatowe\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor granatowy z różowymi detalami. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Modny krój obuwia. Uszyte są z wentylowanej, przewiewnej siateczki. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny. Specjalnie wyprofilowana pięta ułatwia zakładanie obuwia.\nButy chłopięce softshell American Club WT94/22 - black/grey\nChłopięce obuwie sportowe marki American Club - kolor szaro czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne zapięcie na rzep oraz elastyczną gumkę na podbiciu. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty chłopięce sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nChłopięce obuwie sportowe marki American Club - kolor niebiesko czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne zapięcie na rzep oraz elastyczną gumkę na podbiciu. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty chłopięce sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nButy młodzieżowe softshell American Club WT95/22 - black/blue\nMłodzieżowe obuwie sportowe marki American Club - kolor niebiesko czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne zapięcie na rzep oraz elastyczną gumkę na podbiciu. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty młodzieżowe sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nMłodzieżowe obuwie sportowe marki American Club - kolor szaro czarny. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne zapięcie na rzep oraz elastyczną gumkę na podbiciu. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty młodzieżowe sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club - kolor granatowo-miętowy. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne zapięcie na rzep oraz elastyczną gumkę na podbiciu. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nButy damskie softshell American Club WT93/22 - grey/fuxia\nDamskie obuwie sportowe marki American Club - kolor szaro różowy. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z dużym bieżnikiem z lekkiej pianki oraz gumy. Praktyczna podeszwa w ciemnym kolorze. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne zapięcie na rzep oraz elastyczną gumkę na podbiciu. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej tkaniny SOFTSHELL.\nDamskie obuwie sportowe marki American Club- kolor biały. Buty posiadają wygodną amortyzującą podeszwę z lekkiej pianki. Modny krój obuwia. Buty świetnie sprawdzą się jako buty na co dzień. Buty posiadają wygodne sznurowanie. Dużą zaletą obuwia jest jego wyjątkowa lekkość. Buty damskie sportowe uszyte są z elastycznej wygodnej ekoskóry z praktyczną wentylacją. Wewnątrz wygodna wkładka z tkaniny. Na boku dyskretne logo marki.\nButy młodzieżowe Adidas Terrex Hyperhiker LOW LEA\nButy młodzieżowe Adidas z trekkingową podeszwą Traxion, która zapewnia odpowiednią przyczepność podczas biegania lub górskich wycieczek. Zewnętrzny materiał tworzy skóra (nubuk) z dodatkami z materiału tekstylnego. Wygodny system sznurowania butów zapewni idealnie dopasowanie do stopy. Szare obuwie trekkingowe posiada z przodu dyskretne logo marki Adidas.\nObuwie sportowe Adidas z podeszwą wykonaną z solidnej gumy, która zapewnia odpowiednią przyczepność i sprężystość podczas biegania. Świetnie się sprawdzą również jako buty na co dzień. Zewnętrzny materiał tworzy ekoskóra. Niezawodny system sznurowania butów zapewnia dopasowanie obuwia do stopy.\nOryginalne buty Adidas CAMPUS młodzieżowe z podeszwą wykonaną z gumy, która zapewnia odpowiednią przyczepność i miękkość podczas uprawiania sportów. Świetnie sprawdzą się przede wszystkim jako buty miejskie. Zewnętrzny materiał tworzy zamsz. Wewnątrz obuwia znajduje się miękka wkładka OrthoLite, która zapewnia uczucie komfortu przez cały dzień.\nDamskie obuwie sportowe to obecnie nie tylko sport, ale również wygoda na co dzień. Buty, które niegdyś służyły głównie podczas joggingu, gry w tenisa, siatkówkę lub innych rodzajów aktywnego spędzania wolnego czasu, nosimy obecnie podczas spacerów, zakupów, a nawet w pracy. Nie ma w tym nic złego, a wręcz przeciwnie, to fascynujące, jaką metamorfozę - zarówno pod względem przeznaczenia, jak i designu - przeszło wygodne damskie obuwie sportowe. Zobacz na co zwrócić uwagę wybierając sportowe buty na górskie wycieczki, do uprawiania sportu lub jako uzupełnienie codziennych stylizacji.\nHistoria butów sportowych - skąd się wzięły i dlaczego nosimy je na co dzień?\nJak to się stało, że buty sportowe nosimy na co dzień, a nie - jak wynikałoby z ich nazwy - podczas uprawiania sportu? Przyczynili się do tego oczywiście sportowcy, którzy w ramach współpracy z markami obuwniczymi występowali w nich na boisku, wzbudzając tym ciekawość i zainteresowanie swoich widzów. Wielu firmom obuwniczym, wtedy dopiero raczkującym, pomogło to wybić się i zaistnieć. A my, naśladując swoich sportowych idoli, odkryliśmy jak komfortowe na co dzień są sportowe buty.\nDziś trudno wyobrazić sobie rynek obuwniczy bez takich gigantów jak na przykład marka adidas, ale tak właśnie było nim sławni koszykarze czy tenisiści nie wskoczyli w markowe sportowe buty, jednocześnie rozsławiając je na całym świecie!\nDziś obuwie sportowe noszą niemal wszyscy - od dzieci po seniorów. Wielu jest również producentów sportowych butów, choć nie wszystkie marki reprezentują najwyższą jakość, dlatego zakup damskiego obuwia sportowego powinien być gruntownie przemyślany. Sprawdźmy na co zwrócić uwagę wybierając model dla siebie.\nW czym tkwi fenomen sportowych butów?\nZ pewnością odnajdziemy go w wygodzie i funkcjonalności damskiego obuwia sportowego. Nie da się zaprzeczyć, że tego typu buty są bardzo komfortowe, estetycznie się prezentują i - co ważne - pasują do naprawdę wielu codziennych stylizacji. Zwłaszcza ich ostatnia cecha zasługuje na szczególne uznanie. Kochamy damskie buty sportowe właśnie ze względu na jego nieocenioną uniwersalność. Pasują do wielu, różniących się od siebie zestawów. Właśnie dlatego buty sportowe z takim impetem wprost z boisk wdarły się na ulice miast na całym świecie.\nDamskie obuwie sportowe do trekkingu - kiedy Ci się przydadzą?\nDamskie buty treningowe wykorzystywane są przede wszystkim do długich wędrówek po różnym, również trudnym, terenie. Jeśli więc uwielbiasz wędrówki i piesze wyprawy, a góry są dla Ciebie jednym z ulubionych miejsc na świecie - nie masz się nad czym zastanawiać, w Twojej garderobie muszą pojawić się buty trekkingowe.\nAle nawet, jeśli do gór Ci daleko i w tym roku nie zamierzasz spędzić wakacji na szlaku, buty trekkingowe są świetnym rozwiązaniem także dla miłośników wypadów do lasu czy innych miejsc na łonie natury. Dzięki swojej charakterystycznej budowie i właściwościom, buty trekkingowe potrafią przetrwać niejeden deszcz, błoto czy kamienistą drogę, zapewniając Ci wygodę i komfort.\nDamskie obuwie sportowe do trekkingu - za co je kochamy?\nZa wytrzymałość oczywiście! Trudno bowiem odmówić im niezawodności. Dodatkowe atuty damskiego obuwia sportowego do trekkingu to jego lekkość, przewiewność i elastyczność. Nie musimy martwić się o to, że buty przemokną przy pierwszej mżawce lub ich materiał nie przetrwa spotkania z ostrymi krawędziami górskich kamieni na trudnej trasie. Buty trekkingowe gwarantują nam poczucie bezpieczeństwa - bez względu na warunki pogodowe, na nogach mamy solidne obuwie. Zawdzięczamy to oczywiście zastosowanym w tego rodzaju butach rozwiązaniom. To one odróżniają damskie buty trekkingowe od zwykłych adidasów.\nDamskie buty trekkingowe wyposażone mogą być np. w membrany, które odpowiadają za komfortową ochronę stóp. Innym, ciekawym rozwiązaniem jest specjalna powłoka, którą okryte są buty - dzięki niej o wiele trudniej jest je przemoczyć i zniszczyć. Odpowiednio zaprojektowana podeszwa znakomicie amortyzuje podczas wędrówki po twardym podłożu. Obuwie sportowe do trekkingu znajdziemy w ciemnych odcieniach czerni, brązów czy zieleni - czyli w sam raz na piesze wędrówki po górach czy lasach.\nDlaczego warto kupować oryginalne damskie obuwie sportowe?\nKolejną kwestią w wyborze sportowych butów jest to, czy decydujemy się na oryginalne buty sprawdzonych marek jak adidas lub Reebok, czy może skusi nas niska cena obuwia na lokalnym bazarku. Jakość i cena idą ze sobą w parze - wie o tym większość konsumentów. Buty sportowe cenionych marek będą charakteryzowały się wyższą jakością i wytrzymałością od ich tanich podróbek. Oryginalne obuwie sportowe to wygoda, jakość, komfort i najwyższej klasy materiały, które producent obejmuje gwarancją. Dlatego chcąc zakupić obuwie na lata, warto kierować się rozsądkiem, nie ceną. Ta zresztą z pewnością okaże się bardziej korzystna niż konieczność zakupu kolejnej pary butów za każdym razem, gdy poprzednie zawiodą. Niezawodność obuwia jest bowiem w sporcie niezmiernie ważna.\nZ czym nosić damskie obuwie sportowe?\nPytanie może wydawać się banalne, jednak nie każda z pań wie, że damskie obuwie sportowe obroni się w niemal każdej stylizacji. Tak naprawdę, znaleźć można jedynie kilka przykładów sytuacji, w których obuwie sportowe lepiej byłoby zostawić na jego półce w szafie. Widywano nawet panny młode w trampkach, dlatego noszenie butów sportowych do wiosennej sukienki już raczej nie dziwi. To fantastyczne rozwiązanie na lato, gdy na turystycznych trasach chcemy pięknie wyglądać, a jednocześnie mieć pewność, że buty nie obetrą nam stóp i będą po prostu wygodne.\nPamiętaj, że damskie buty sportowe możesz łączyć zarówno ze stylem casual, jak i bardziej formalnym - o ile sytuacja na to pozwoli. Minęły już czasy, gdy sportowe adidasy były zakazane w przypadku sukienek czy spódnic. Dziś panuje o wiele większa dowolność w wyborze własnego obuwia. W kwestii komponowania zestawów na co dzień, do pracy czy na randkę, liczy się przede wszystkim oryginalność, wyczucie stylu, niebanalny pomysł i Twój komfort. No i oczywiście to, by stylizacja podkreślała Twoją osobowość, a czasem… dziewczęcy luz :)\nWiele zależy od tego, jaki model butów sportowych zdecydujesz się założyć do sukienki lub spódnicy. Wybierając obuwie sportowe możesz zdecydować się na bardziej stonowane odcienie jak biel czy czerń lub podkreślić swoją oryginalność łącząc na przykład szarą, dresową spódnicę z kultowymi sneakersami adidas Gazelle z serii Originals w kolorze TactileRose. Damskie obuwie sportowe jest niesamowicie zróżnicowane pod względem estetyki, dlatego jesteśmy pewni, że każda nasza klientka znajdzie w eStilex coś dla siebie.\nKupujemy damskie obuwie sportowe - na co zwrócić uwagę podczas wyboru?\nKiedy zdecydujemy się na zakup damskich butów sportowych, warto wiedzieć na co zwrócić uwagę podczas przeglądania dziesiątek par butów. Sportowe buty damskie to bardzo zróżnicowana kategoria, jednak dzięki naszym wskazówkom, bez wątpienia wybór odpowiedniego obuwia okaże się o wiele łatwiejszy. Wiedząc, na co należy zwrócić uwagę podczas zakupów, z pewnością unikniesz nietrafionych wyborów, a buty, które pojawią się w Twojej szafie, z pewnością posłużą Ci przez kilka sezonów.\nPoszukując dla siebie sportowego obuwia, na samym początku musisz określić swoje potrzeby. To nic innego jak ustalenie, do czego i w jakich okolicznościach mają służyć Ci nowe buty. Dlatego zdecyduj, czy planujesz w nich biegać, grać w piłkę, jeździć na rowerze, chodzić w pracy lub po pracy. Zastanów się, czy Twoje sportowe buty zabierzesz ze sobą w góry czy może na imprezę lub randkę. Od tego jak planujesz je wykorzystywać, zależy bowiem to, jaki model - jego właściwości, wykorzystane materiały i design - będzie dla Ciebie najlepszy. Sprawdzaj, czy Twoje przyszłe buty są wyposażone w odpowiednią amortyzacje stopy. Będzie to miało niebagatelny wpływ na komfort ich użytkowania. Kolejną pożądaną cechą w damskich butach sportowych jest wyprofilowana wkładka - od niej również zależeć będzie Twoja wygoda. Nie można zlekceważyć także materiału, z jakiego zostały wykonane buty. Powinien on być solidny i odporny na zniszczenia. Tylko wtedy będziesz mieć gwarancję długiej żywotności obuwia. Wybierasz się w góry? Wybierz damskie buty trekkingowe z wodoodporną tkaniną softshell. Chcesz zapisać się na aerobik? Idealne okażą się adidasy z wkładką Ortholite. Zapraszamy na zakupy!