Umeblowanie sypialni w kilku krokach - ciekawe propozycje meblowe - OPUS Meble\nSypialnia to przestrzeń, która powinna służyć regeneracji i wypoczynkowi. Taki efekt uzyskamy, dbając o odpowiedni wystrój. W wielu domach sypialnia pełni zarazem funkcję garderoby w której przechowywane są liczne ubrania oraz inne niezbędne dodatki i akcesoria. W tym artykule podpowiadamy jak umeblować sypialnię aby uzyskać dużą przestrzeń do przechowywania, a jednocześnie stworzyć stylową aranżację i atmosferę sprzyjającą relaksowi!\nW przypadku sypialni sprawdzonym pomysłem jest trzymanie się stonowanej, łagodnej kolorystyki. Ciepłe pastele i naturalne, piaskowe odcienie tworzą niezwykle przytulny klimat we wnętrzu. W sypialni pięknie prezentują się drewniane oraz białe komplety mebli. Wybierając meble z takiej samej kolekcji uzyskujesz pewność, że będą idealnie do siebie pasowały i zapewnią spektakularny efekt!\nJakich mebli nie powinno zabraknąć w żadnej sypialni? Oczywiście koniecznością jest łóżko, które zadba o dobry i komfortowy sen. Łóżka dwuosobowe mogą mieć różną szerokość. Jeśli przestrzeń w sypialni na to pozwala, wybierz łóżko o szerokości minimum 160 cm, które zapewni większą wygodę podczas snu. Warto, aby przy łóżku znalazły się praktyczne szafki nocne z szufladami na podręczne akcesoria. W sypialni nie może również zabraknąć szaf oraz komód przeznaczonych do przechowywania ubrań, bielizny i dodatków. Jeśli posiadasz w swoim domu osobną garderobę, możesz ograniczyć ilość mebli w sypialni do niezbędnego minimum. Jeśli nie, postaraj się w sypialni wydzielić miejsce na dużą szafę do ubrań. W nowoczesnych aranżacjach doskonale prezentują się szafy z praktycznymi frontami przesuwnymi.\nUmeblowanie sypialni w wymarzonym stylu\nWspółczesne meble to szeroki wybór rozmaitych wariantów. Marzy Ci się sypialnia z białymi meblami? Z pewnością przypadną Tobie do gustu nowoczesne kolekcje proponowane przez Kielecką Fabrykę Mebli. Sypialnia z meblami Snow, Hector lub Emperio to znakomita propozycja dla entuzjastów białych wnętrz. Ciekawą alternatywą są białe meble z drewnianymi elementami, idealne do aranżacji w stylu nowoczesnym oraz skandynawskim. Przykładem takiego rozwiązania są meble z kolekcji HWMO z oferty Kieleckiej Fabryki Mebli. A może wolisz drewniane meble o ciemniejszej tonacji? W takim razie sprawdź eleganckie kolekcje HWIN oraz HWGX. Bogata oferta tego producenta składa się z autorskich kolekcji mebli które opierają się na najnowszych trendach i korzystają z praktycznych rozwiązań. Dzięki temu mogą pochwalić się znakomitą funkcjonalnością. Stylowe kolekcje mebli do sypialni z Kieleckiej Fabryki Mebli pozwolą Tobie stworzyć wymarzoną aranżację we własnej sypialni!\n« Fotowoltaika – czym jest?\nŁóżka 90×200 – uniwersalny rozmiar do pokoju dziecięcego »


Leśnicy mają wielkie zasługi w trosce o pasieki wielu pszczelarzy, ale także odnawiając dawne bartnictwo w lasach wielu regionów Polski. W moich okolicach bartnictwo z dużymi sukcesami odtwarzają leśnicy z Nadleśnictwa Barlinek. Bartnictwo zawsze związane było z lasem. Potężne sosny, zwane bartnymi, stanowiły doskonałe miejsca na mieszkanie dla pszczół.\nDziś leśnicy starają się je inwentaryzować, zachować i chronić, a tam gdzie ich nie ma stawiają specjalne kłody bartne. Człowiek, najpierw podpatrując przyrodę, sam zaczął budować różne gniazda dla pszczół i czerpać z nich pożytki w postaci miodu oraz wosku. Ludzie, którzy tym się zajmowali - bartnicy - otoczeni byli dawniej dużym szacunkiem. Produkty: miód, wosk, propolis pozwalały zaspokajać głód, ale także wspomagać zdrowie i leczyć choroby.\nAż trudno uwierzyć, że zwyczaj ubierania choinki rozpowszechnił się u nas dopiero ok. dwustu lat temu. W niektórych częściach Polski przyjął się dopiero w II połowie XX wieku. W XIX wieku, zwłaszcza wśród górali, ale też szlachty i mieszczan na południu Polski popularny był inny rodzaj wystroju świątecznego. Miał wiele nazw: podłaźnik, podlaźniczka, sad, jutka. Był to wierzchołek iglastego drzewka zawieszany u powały zwykle szczytem na dół, a przyozdabiany orzechami, jabłkami, ciasteczkami. Czasem też zapalano na nim świeczki. Strojeniem zajmowały się głównie dziewczęta, taki był obyczaj.\nPodobnie wygląda moc innego symbolu świąt- jemioły. Jemioła od wieków jest uważana za roślinę magiczną i dar bogów, gdyż rośnie wysoko, poza zasięgiem ludzi i zwierząt. Była szczególnie ceniona przez Celtów, którzy zamieszkiwali nasze ziemie przed Słowianami. Druidzi pod jemiołą odprawiali swoje rytuały i szczególnie czcili jemiołę, która wyrosła na dębie. Uznawano ją za dar bogów, zawieszony pomiędzy ziemią a niebiosami. Taką dębową jemiołę ścinano nie zwykłym, metalowym lecz złotym sierpem na białą płachtę. Ścięta jemioła nie mogła dotknąć ziemi, ponieważ wtedy straciłaby całą swoją magiczną moc.\nDawano ją niepłodnym zwierzętom. Przygotowywano z niej także leki dla ludzi, gdyż była uznawana za panaceum na wszelkie choroby. Pod drzewem z którego ścinano jemiołę, składano ku czci bogów ofiarę z wołu lub z osła. Za jemiołę o najpotężniejszym działaniu uznawano tę ściętą w przesilenie zimowe, czyli w nocy 21/22 grudnia. To już niebawem. Pędy jemioły powieszone pod sufitem lub nad drzwiami chroniły domostwo przed złymi mocami i pożarami oraz zapewniały pomyślność. Jemioła i dziś sprowadza do domu szczęście, powodzenie oraz bogactwo. W sklepach niewielki pęczek jemioły kosztuje kilkanaście lub więcej złotych. Wystarczy jednak wybrać się wcześniej na spacer do lasu i bez problemu znajdziemy ją sami.\nPrzecież ludzie także przygotowują dla siebie pyszne potrawy na świąteczny stół i już niebawem podzielą się białym opłatkiem. Dzielenie się opłatkiem w wigilijny wieczór to zwyczaj wywodzący się z czasów pierwszych chrześcijan, którzy łamali się chlebem. Łamanie się opłatkiem ze zwierzętami hodowlanymi i leśnymi, to także stary zwyczaj, sięgający XVI wieku. Wierzymy od wieków, że kolorowy opłatek, który w odróżnieniu od białego nie jest święcony, strzeże zwierzęta przed wszelkimi chorobami, wilkami i … złym spojrzeniem. Dzięki temu, że zwierzęta w wigilijną noc kosztują kolorowego opłatka mogą mówić ludzkim głosem i oceniać swoich gospodarzy. Pamiętajmy jednak, że nie wolno ich jednak podsłuchiwać.\nSkoro mowa o tradycji to przypomnę, że w naszej staropolskiej kulturze także sylwestrowy wieczór nie był czasem balów ale spotkań połączonych z wróżbami, laniem wosku oraz cyny i ołowiu, czyli przepowiadaniem przyszłości Nowego Roku. Panny, które wykazały się odwagą i w samotności o północy zaglądały w zwierciadło (ale musiały występować w stroju ”Ewy”) miały szansą zobaczyć tam przyszłego męża lub…diabła, jak nie zasłużyły sobie dobrym sprawowaniem na poznanie przyszłości małżeńskiej. Na stołach zaścielonych białym obrusem kładziono bochen chleba i sól, aby nie zabrakło tego nikomu w nowym roku. Jest wiele obyczajów regionalnych na tę noc - wieszanie u powały zwierzątek z ciasta, drobnych podarunków zwanych dawniej kolędami, odwiedzin sąsiedzkich, sypania ziarna na szczęście, obrzędowych drobnych kradzieży, np. bram czy furtek, co dobrze pamiętam z dzieciństwa…\n~Iza Wielicka 20.12.2017 20:29:53\nAleż zapachniało świętami... Panie Jarku, Pan to potrafi słowem wyczarować klimat. Bardzo dziękuję za te Pana piękne gawędy o lesie. Życzę Panu, Pana Rodzinie i Współpracownikom wspaniałych, zdrowych, ciepłych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia, a w nowym roku samych pomyślności i kolejnych leśnych opowieści na blogu :)\nJarek 20.12.2017 21:54:26\nPani Izo- serdecznie dziękuję i odwzajemniam życzenia świąteczne. Wszelkiej pomyślności życzę Pani i www.wielkopolska-country.pl\n~M Zbąszyń 21.12.2017 08:14:53\nPanie Jarku życzymy Panu i całej rodzinie ciepłych rodzinych świąt, które z czasem zamienia się w piękne wspomnienia. Dziękuję za przywrócenie moich pięknych wspomnień.\nJarek 21.12.2017 21:14:44\nPozdrawiam Przesympatyczną Rodzinkę ze Zbąszynia i życzę udanych świąt, choć u Was nie może być przecież inaczej...


Ogromny problem z domową rehabilitacją. Mimo finansowania z NFZ, cierpią chorzy, którzy potrzebują wsparcia i ich rodziny - plus.nto.pl\nOd pięciu lat Tomasz, 43-letni mieszkaniec gdańskiej dzielnicy Chełm, całkowicie uzależniony od pomocy innych osób, wymaga ciągłej i żmudnej rehabilitacji. Niestety, choć płaci składki zdrowotne, nie może bezpłatnie korzystać z pomocy. W podobnej sytuacji znaleźli się również inni, leżący pacjenci, i to na całym Pomorzu.\nTylko systematyczne ćwiczenia i zabiegi z zakresu fizjoterapii są w stanie przywrócić sprawność panu Tomaszowi. Jeżeli nie całkowicie, to choć częściowo.\nNa zdjęciu sprzed kilku lat Tomasz jest pełen życia, uśmiechnięty, szczęśliwy. W koszulce z numerem 512 bierze udział w maratonie. Marzy, by ukończyć Koronę Maratonów Polskich i triatlonu. Ma 38 lat.\nW materiale historia Tomasza, który potrzebuje intensywnej, domowej rehabilitacji, a której nie chcą wykonywać ośrodki z kontraktem NFZ w Gdańsku. Z jakimi problemami borykają się niepełnosprawni potrzebujący takiej pomocy? Co na to NFZ? Co mówią przepisy? Przeczytajcie!\ndomowa rehabilitacja w Polsce\nbezpłatna rehabilitacja NFZ


Eastcoast Sailing (Sydney, Australia) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Eastcoast Sailing\nAtrakcje w pobliżu obiektu Eastcoast Sailing\nEastcoast Sailing opinie, Sydney\nNr 43 wśród 149 Rejsy i sporty wodne w lokalizacji Sydney\nU 4 50-58 Upper Pitt St | Kirribilli NSW, Sydney, Nowa Południowa Walia 2061, Australia\nNajlepszy sposób na doświadczenie Sydney\nMoja siostra i ja wybraliśmy się na sylwestrową wycieczkę do Sydney na Nowy Rok i pomyślałem, że byłoby wspaniale zakończyć podróż relaksującą się na łodzi w porcie. Po odrobinie poszukiwań wybrałem Eastcoast Sailing. Świetny wybór. Nasz skipper był elastyczny, zapraszając kilku nowych przyjaciół z hostelu...w ostatniej chwili (nadal w granicach naszego limitu 20 osób) i był bardzo przyjazny. Skończyło się na dodaniu kolejnej godziny, ponieważ nie chcieliśmy opuścić pięknego słońca! Zdecydowanie najlepsze wrażenia z całej podróży, nawet bije fajerwerki NYE.Więcej\nNiesamowite wrażenia na NYE w / Eastcoast Sailing!\nEastcoast Sailing pomógł mi ustawić mnie na 2 różnych okazjach na NYE w Sydney i za każdym razem doświadczenie było niesamowite! Firma Eastcoast Sailing cały czas pracowała ze mną i rozumiała potrzeby rodziny oraz pomogła znaleźć odpowiednią łódź i doświadczenie dla nas! Rezultat - 2...lata z niesamowitymi łodziami, wspaniały widok na fajerwerki, świetną ekipę żeglarską, która była super przyjazna i tak doskonała jak nowojorska przygoda, jaką mogliśmy sobie wyobrazić! Polecam tych gości z całego serca, aby spełnili potrzeby związane z czarterami łodzi / jachtów czarterowych w rejonie Sydney!Więcej\nCzarterowaliśmy MV Jerry Bailey na naszą imprezę bożonarodzeniową. Mieliśmy 60 osób, które idealnie nadawały się do tego statku, chociaż można było mieć więcej ludzi. Wszyscy bardzo zadowoleni z tego doświadczenia, jedzenie było świetne i pić dużo. Kylie i Lucy na Eastcoast Sailing byli świetni w...kontakcie z nami przed naszą imprezą, szybko do mnie wrócili, odpowiadając na moje pytania. Polecam rezerwację przez nich.Więcej\nŚwietna obsługa i niesamowita zabawa\nZarezerwowaliśmy dwie łodzie i świetnie się bawiliśmy. Usługa świadczona przez kapitanów i ich ręce na pokładzie w dniu było fantastyczne, ponieważ ustawili nasze jedzenie i obsadzono grilla. Gorąco polecam Eastcoast Sailing\nOd rezerwacji, przez bycie na łodzi Kylie i jej zespół byli świetni. Nasz kapitan George był bardzo przychylny z naszymi prośbami i wykonał świetną robotę pokazując nam port. Mieliśmy szczęście, że mieliśmy fantastyczną pogodę i dzieci świetnie się bawili skacząc z łodzi i przesiadując na...liliowym podkładzie. Taki fajny dzień z przyjaciółmi. Co za wspaniały sposób, aby zobaczyć Sydney z wody.Więcej\nDzięki żeglarstwu Eastcoast podzieliliśmy się zabawą z rodziną i przyjaciółmi w najpiękniejszym porcie. Twoje łódki zapewniły wygodną i intymną rozrywkową przestrzeń do dzielenia się naszą żywnością i bąbelkami. Wszyscy goście mieli łatwy dostęp do wody, aby pływać i poruszać się po łodziach. Cumowanie w osłoniętej...zatoce po północnej stronie portu umożliwiło naszym gościom świetny obraz miasta Sydney i słynnego mostu portowego, popijając szampana. Możliwość pływania lub pozostania na pokładzie, aby cieszyć się muzyką i jedzeniem, które zaspokoją potrzeby rozrywki naszej gamy gości. Obiekty na łodzi były czyste i funkcjonalne, a personel na pokładzie był profesjonalny, przyjazny pomoc była wymagana i zapewnia doskonałą lokalną wiedzę na temat portu i jego okolic. Czekamy z niecierpliwością na ponowną rezerwację łodzi na naszą kolejną uroczystość.Więcej\nFantastyczny rejs na Hens\nCóż za fantastyczny wieczór! Niedawno zorganizowałem wycieczkę dla moich przyjaciółek. Wszystko, począwszy od rezerwacji, a skończywszy na samym rejsie, było płynne. Wcześniej zespół wydarzeń szybko reagował na każde zapytanie i był bardzo pomocny przy wszystkich szczegółach rezerwacji. W dniu rejsu łódź była absolutnie idealna (wynajęliśmy...katamaran Seawind 1160). Szyper i stewardesa przekroczyła to, czego oczekiwaliśmy, pomagając przy podawaniu i gotowaniu jedzenia i zapewniając, że wszyscy świetnie się bawiliśmy w porcie. Dziękuję Eastcoast Sailing, na pewno wrócimy!Więcej\nEPICKI! PRZYJĘCIE BOŻONARODZENIOWE\nKylie i jej zespół pomogli nam zorganizować fantastyczną świąteczną imprezę dla naszej drużyny składającej się z 10 osób - był to dzień bluebirda, a kapitan łodzi był fantastyczny, zaproponował nam miejsce, w którym moglibyśmy się schronić, a które byłoby chronione przed wiatrem i gdzie moglibyśmy...się cieszyć Sydney Harbour pływanie w swoim największym. Dzień był świetny. Kylie zorganizowała jedzenie, które zostało ugotowane przez kapitana łodzi, więc wszystko, co musieliśmy zrobić, to jeść, pływać, odpoczywać i być wesołym! Fantastyczny dzień bardzo polecam.Więcej\nWschodnie wybrzeże Żeglarstwo było wspaniałe, pomagając mi zorganizować dzień na żeglowanie dla grupy 13 osób, w tym dzieci i niemowląt. Mają wiele opcji żaglówek, lokalizacji i przedziału cenowego. Obsługa była doskonała: szybka reakcja, przyjazny, cierpliwy, zrozumienie i dostosowanie do potrzeb lub złożonej małej grupy. Nasz...skiper, Chris, był kompetentny i przyjazny. Żegluga dnia z Eastcoast Sailing była ulubioną wycieczką dla naszej rodziny!Więcej\nNasza impreza z 12 zarezerwowane na urodziny i nie mogliśmy mieć lepszego czasu. Szyper Mark i Susie bardzo starali się, aby nasze doświadczenie żeglarskie było tak wyjątkowe. Nie wahałbym się polecić żeglugi na Wschodnim Wybrzeżu, które były bezbłędne od procesu rezerwacji, aż do momentu, gdy...wylądowaliśmy na pięknym jachcie. Dzięki, chłopaki, sprawiliście, że nasza podróż była wyjątkowa i chcielibyśmy z Tobą popłynąć w Sylwestra.Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Eastcoast Sailing.


Renowacja pojazdów samochodowych – ważna dla kierowców usługa - Ciekawostki o motoryzacji dla fanów samochodów - nikomotos.com\nW dzisiejszych czasach zdecydowana większą część ludzi korzysta z prywatnych pojazdów osobowych. Jest to dla nich znaczna wygoda, dlatego że są w stanie przemieszczać się w dowolne miejsca bez względu na różne okoliczności.\nNależy zatem przyznać, że działający pojazd jest istotnym elementem wpływającym na pełne przekonanie i bezpieczeństwo jazdy.\nWraz z narastającą ilością aut wzrasta ilość funkcjonujących zakładów samochodowych – renowacja samochodów. Jest to naturalny proces, ponieważ niewielu ludzi może przyzwolić sobie na kupno nowego auta gdy aktualne się zepsuje. Dla fachowców pełna renowacja samochodów jest wymagającym procesem, ponieważ winny skupić się na wielu częściach, ale także na karoserii czy innych elementach zewnętrznych. Z tego właśnie powodu zajmuje to sporo czasu i wymaga dokładności. Ważne jest także, iż każdy samochód trzeba potraktować indywidualnie.\nDla osób, które cenią sobie poczucie bezpieczeństwa jazdy funkcjonujący samochód jest bardzo ważny. Kluczowe jest, by wszystkie części były działające, a poszczególne elementy silnika nie były przestarzałe.\nCzy komentarze z serwisu (https://ciche-auto.pl/) pod naszym artykułem Cię zaintrygowały? Może pragnąłbyś coś do nich dopisać? Będzie to dla nas z pewnością szalenie istotne.\nwsparciem, która jest najlepsza w takiej momencie to oczywiście renowacja samochodów uwzględniająca mnóstwo robót naprawczych – . Należy z kolei pamiętać, że tą usługę korzystniej zamówić w renomowanych oraz popularnych zakładach samochodowych.\nKompletna naprawa jest procesem dość długotrwałym w porównaniu do innych, mniejszych napraw.\nTa ta strona (www.poltrading.com.pl/) na pewno Cię zaintryguje, gdyż jest w niej zaprezentowane naprawdę wiele interesujących informacji na ten w tym miejscu temat.\nPozwala jednak dalej cieszyć się działającym pojazdem i użytkować z niego przez kolejne wieki.


Witryna sklepowa z pomysłem cz. 4 - Rynek Zoologiczny\nStrona główna Magazyn Marketing Witryna sklepowa z pomysłem cz. 4\nNiektóre badania wskazują, że klient zaintrygowany witryną potrafi poświęcić od 3 do 8 sekund na zapoznanie się z jej aranżacją. To dokładnie tyle czasu, ile potrzebuje człowiek, by wyrobić sobie zdanie na temat drugiej osoby. Co z tego wynika? Witryna sklepowa w procesie sprzedaży może być ważniejsza od samego sprzedawcy\nW zasadzie stwierdzić można, że to właśnie witryna sklepowa jest pierwszym sprzedawcą. Zaniedbana potrafi skutecznie odstraszyć potencjalnego klienta, nie dając mu szans na wydanie pieniędzy w Twoim sklepie. Dobrze przygotowana jest niczym myśliwy, który poluje na niczego nieświadomych przechodniów. To porównanie nie jest nadużyciem, ponieważ większość naszych decyzji zakupowych podejmowana jest pod wpływem impulsu, dlatego tak ważne jest, by wystawa wywoływała pozytywne emocje.\nFundamentalny błąd popełniany przez sklepy zoologiczne polega na tym, że witryna sklepowa po otwarciu placówki przechodzi w zapomnienie i zaczyna żyć własnym życiem. Kto z nas mając do wyboru sklep z biżuterią, gdzie produkty prezentowane są w idealnie oświetlonej witrynie wejdzie do jubilera, którego szara witryna pozaklejana jest ręcznie pozapisywanymi kartkami rozmaitej treści (bez krzty punktowego oświetlenia)?\nVisual merchandising cd.\nW marcowym wydaniu „Rynku Zoologicznego” zaprezentowałem kwestie związane z aranżacją wnętrza sklepu, sklepowej półki oraz rolą materiałów POS. Zgodnie z przyjętym wtedy założeniem, witryna sklepowa – jako istotny element visual merchandisingu – omówiona zostaje z osobna.\nW dalszej części materiału poruszę następujące kwestie:\nRodzaje wystaw i aranżacji\nWybierz rodzaj witryny\nWitryna w każdym sklepie pełni tę samą rolę – to łowca, który poluje na przechodniów i robi to bez żadnego udziału pracowników sklepu! Bardzo często rodzaj okna sklepowego, jakim dysponuje właściciel, przyjmowany jest bezrefleksyjnie z całym dobrodziejstwem inwentarza. Dobrze jest zatem przed podjęciem ostatecznej decyzji o wynajmie sklepu spojrzeć na okno i zastanowić się, jakie możliwości wystaw i aranżacji ono daje. Do najczęściej spotykanych rodzajów witryny należą:\nwitryna otwarta – jest transparentna w takim stopniu, że widać przez nią całe wnętrze sklepu. W przypadku dobrze zaaranżowanych sklepów ich wnętrze może pełnić rolę pełnej wystawy, np. w salonach samochodowych. W zoologii witryny otwarte stosowane są najczęściej przez sieci zoologiczne ulokowane w galeriach handlowych. Mimo to ich witryny otwarte posiadają aranżacje,\nwitryna półotwarta – posiada ściankę (tło) oddzielającą zawartość wystawy od wnętrza sklepu. Wysokość ścianki nie odcina sklepu od dostępu do światła słonecznego, a także wzroku przechodniów. W tego typu wystawach prezentowane są najczęściej żywe zwierzęta albo produkty o niewielkich gabarytach,\nwitryna zamknięta – oddziela wnętrze sklepu od wystawy w sposób całkowity. Nie dopuszcza światła dziennego, ale daje możliwość przygotowania bardzo rozbudowanej aranżacji,\nwitryna sponsorowana – jest to specyficzna forma witryny, charakterystyczna dla zoologii, gdzie okna wystawowe zaklejone są folią One Way Vision, która umożliwia oglądanie z zewnątrz nadrukowanej grafiki, pozwalając jednocześnie na dopływ światła dziennego do wnętrza sklepu.\nDecydując się na wybór sklepu, w którym witryna sklepowa jest już gotowa, należy zwrócić uwagę na trzy najważniejsze jej elementy:\nwielkość okna wystawowego,\nodległość prezentowanych produktów od odbiorcy.\nWpływają one bezpośrednio na rodzaj oświetlenia, jakie powinno się znaleźć w witrynie.\nŻadna witryna sklepowa nie może się obejść bez oświetlenia. W przypadku sklepów zoologicznych najlepszym rozwiązaniem będzie światło punktowe typu spot, które ukierunkowuje uwagę klienta na mocne strony zaaranżowanej wystawy. Daje również szansę na zbudowanie pierwszego planu oraz tła całej wystawy.\nPodstawowe pytania, jakie mogą się zrodzić podczas przygotowania oświetlenia, dotyczą mocy światła oraz jego temperatury.\nWybór zależy ostatecznie od oświetlanych towarów i charakteru prezentacji. Zimne barwy powyżej 4000 K sugerują świeżość i dynamizm, ciepłe światło około 3000 K sprawia wrażenie żywych kolorów, a 2700 K tworzy przytulną atmosferę. Należy również pamiętać, że światło zarówno o ciepłej, jak i zimnej barwie zmieni kolor wystawianych produktów. Jedynie neutralne jest to o temperaturze 5600 K – z takim światłem spotykamy się w południe na bezchmurnym niebie.\nZależność pomiędzy mocą oświetlenia a wielkością wystawy prezentuje poniższa grafika.\nWystawy i ich aranżacje\nJeśli wiemy już, na jakim rodzaju witryny będziemy pracować oraz jesteśmy w stanie dobrać światło odpowiednie do prezentowanych towarów czas na decyzję dotyczącą rodzaju wystawy oraz sposobu aranżacji produktów. Pamiętając, że w zoologii pracujemy nie tylko z produktami, ale również z żywymi zwierzętami możemy spróbować stworzyć jedną z przedstawionych wystaw:\nmasową – na wystawie prezentujemy możliwie najszerszy asortyment produktowy dostępny w sklepie,\ntowarową – zmniejszamy liczbę produktów, by móc skorzystać z rekwizytów, które pozwolą na lepsze wyeksponowanie produktów,\nżywą – zamiast produktów eksponujemy na niej żywe zwierzęta,\ndekoracyjną – główną część wystawy stanowi dekoracja, produkty i/albo zwierzęta są w nią wkomponowane,\nokolicznościową – dopasowujemy wystawę do okresów świątecznych (Boże Narodzenie, Światowy Dzień Kota, Dzień Psa, itd.), wkomponowując w nią produkty i/albo zwierzęta.\nUporządkowanie produktów na wystawie może przyjąć jedną z poniżej prezentowanych kompozycji.\nJak często zmieniać wystawę?\nKażdy obraz, który pojawi się przed naszymi oczami kilkanaście razy, w końcu spowszednieje. Naszą uwagę najsilniej przyciągają nowości, które widzimy po raz pierwszy. Korzystając z tej zasady powinniśmy pamiętać, by minimum dwa razy do roku zmienić wystawę w witrynie. Zwłaszcza w okresie Bożego Narodzenia, kiedy ludzie chętniej wydają pieniądze w miejscach, których wystrój kojarzy się z „magią świąt”. O częstszej zmianie aranżacji należy pomyśleć wtedy, gdy sklep zlokalizowany jest w miejscu o dużym nasileniu ruchu.\n Dobre cechy oświetlenia witryn sklepowych, http://www.lednews.pl.\n R. Nowacki, Reklama. Podręcznik, Warszawa 2006, s. 143.\npoprzedni Wystrojem sklepy nie grzeszą? cz. 3\nnastępny Kasa jest ważna - strefa kasy cz. 5


Nie obserwujObserwuj (1475)\nDZIECI: do lat 3 na łóżku z rodzicami gratis ze świadczeniami\nPiotr, Poznań, 28.05.2019\nHotel Jantar Teresa Sebzda\nPobyt bardzo udany. Położenie hotelu równolegle do deptaku głównego. Blisko wszędzie a mimo to zaciszne miejsce. Pokoje czyste, codziennie sprzątane. Niograniczony dostęp do basenu i sauny co dla mnie jest bardzo ważne. Wielki plus za czajniki w pokojach i windy mimo że budynek dwupiętrowy. Przemiły personel na każym poziomie usług zasługuje na wielką premię. W razie niepogody na miejscu kawiarnia i restauracja. Jedzenie bardzo dobre, świeże, łagodnie przyprawione. Miejsce godne polecenia. Jeszcze tam wrócę..
 Teresa Sebzda
\nspedzilam z mezem majowke w hotelu Jantar. Panie z recepcji bardzo sympatyczne, pokoj czysty sloneczny, jedzenie bardzo dobre sauny jacuzy i basen mielismy do swojej dyspozycji, jeden minus to chlodna woda w basenie. hotel godny polecenia.\nodwiedzam ten hotel od kilku lat i wydaje mi się ,że jest z roku na rok troszkę gorzej .Przejście pod grupę Zdrojowa nie wyjdzie akurat dla tego hotelu dobrze.
 To jest bardziej "kameralny" hotel i powinien taki pozostać lecz przejęcie przez
 "sieciówkę" wymusza na nich inne standardy i to zaczyna być widoczne\nŚwietna lokalizacja, kilka kroków do plaży - wszędzie blisko. Bardzo kameralna atmosfera, obsługa przemiła! A jedzenie... niebo w gębie :) Pomimo bardzo późnego przyjazdu czekała na nas kolacja, byliśmy bardzo miło zaskoczeni. Z ogromna przyjemnością wrócimy :)\nPaula, Poznań, 14.04.2019\nPobyt w hotelu uważam za bardzo udany .Podobała mi się bardzo stołówka urządzona inaczej jak w innych hotelach jedzenie bardzo dobre ,również bardzo przyjazne gościom godziny posiłków .POLECAM GORĄCO TEN HOTEL .jESTEŚMY ZADOWOLENI Z WYBORU.\nJan, Zielona Góra, 08.04.2019\nWszystko było wspaniałe szczególnie babki w recepcji i restauracji. Pozdrawiam\nZ pewnością wrócę do tego miejsca. Dziękujemy za przemiły pobyt.\nTo już nasz piąty kolejny pobyt i nie ostatni.\nKolejna wizyta w tym hotelu również bardzo udana. Świetna lokalizacja, przepyszne i bardzo urozmaicone wyżywienie ,obsługa hotelowa na najwyższym poziomie, oczywiście basen, spa i sauny bez zarzutu. Pokoje czyściutkie, przytulne i super wyposażone / ręczniki, kosmetyki,suszarka, czajnik tzw. mały barek ,lodówka. Gorąco polecam ,bo my na pewno jeszcze wrócimy.\nAnonimowy gość, Koszalin, 05.03.2019\nDobra lokalizacja, miła obsługa oraz dobra jakość posiłków.\nJacek, Wrocław, 09.02.2019\nHotel umieszczam w pierwszej 3 hoteli odwiedzanych. Na najwyższą ocenę zasługuje czystość, różnorodne posiłki i uprzejmość personelu.\nHotel godny polecenia i za rozsądną cenę\nW hotelu byliśmy pierwszy raz, jesteśmy bardzo zadowoleni. Wyżywienie dobre i urozmaicone, basen czynny od rana do godz.22, bardzo dobra lokalizacja, miły personel, na pewno jeszcze tutaj wrócimy.\nGrażyna, Trójmiasto, 29.01.2019\nWszystko na najwyższym poziomie. Panie w recepcji miłe i uśmiechnięte. Posiłki bardzo różnorodne, każdy wybierze coś dla siebie. Basen, sauny i jacuzzi czynne od rana. Bardzo czysto w całym obiekcie. Panie sprzątające przemiłe. Codzienne dbają o porządek w pokojach. W strefie spa można skorzystać z różnych zabiegów. Bardzo blisko do plaży i centrum. Byliśmy po raz pierwszy w Kołobrzegu i mam nadzieję, że niebawem odwiedzimy go ponownie. Piekna, szeroka plaża zachęcała do spacerów w pięknym, zimowym słońcu.\nSpokój, cisza,wygodny pokój,uprzejma obsługa i doskonałe jedzenie. Osobiście polecam.\nPobyt zaliczam do udanych. Hotel w zupełności spełnił moje oczekiwania. Miło, przytulnie, jedzenie smaczne i urozmaicone. Basen i strefa saun czynna cały dzień. Panie w recepcji bardzo miłe. Polecam serdecznie!


Pytania przed pierwszą depilacją woskiem | WAX STUDIO\nWaxStudio 15 marca 2019\t Brak komentarzy\nJak przygotować się do profesjonalnej depilacji woskiem w Wax Studio?\nKiedy możesz wykonać depilację, a kiedy zaczekać zwoskowaniem.\nNa pewno zastanawiałaś się chwilkę czy depilacja woskiem jest dla Ciebie odpowiednia?\nOdpowiedź brzmi TAK! Jeśli :\n* Masz odpowiednią długość włosków czyli od 3mm\n* Chcesz osłabić włoski i zredukować ich ilość\n* Masz już dość maszynki do golenia, którą trzeba używać prawie codziennie.\n* Nie wybierasz się na depilację laserem w najbliższym czasie\nDlaczego tak wiele osób wybiera depilację woskiem?\nDepilacja woskiem ma bardzo mało przeciwskazań. Jest odpowiednią metodą pozbycia się włosków dla kobiet i mężczyzn. Będąc w ciąży, nadal możesz chodzić na depilację.\nKoszty zabiegu są relatywnie niskie, a efekty utrzymują się nawet do 3 tygodni.\nSkóra po zabiegu jest gładka i miękka w dotyku, ponieważ oprócz włosków pozbywamy się również martwego naskórka.\n1. Zapuść włoski ! 3mm to minimum długości czyli około tygodnia bez golenia 😉\nTo bardzo ważne aby Twoje włoski były odpowiedniej długości. Wtedy zabieg będzie bardziej efektywny i włoski nie będą odrastać przez dłuższy czas.\n2 . Parę dni przed depilacją zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry. Pamiętaj o balsamowaniu i peelingu.\nUwaga, nie rób peelingu w dniu planowanego zabiegu depilacji ponieważ dodatkowo podrażnisz skórę. Również nie balsamuj skóry przed samym zabiegiem ponieważ wosk nie będzie chciał się przykleić do włosków.\n3. Jeżeli wybierasz się na depilację bikini a Twoje włoski wydają się być za długie, możesz się delikatnie podciąć do długości ok 1cm 🙂 Wówczas depilacja będzie mniej bolesna, niż na za długich włoskach.\n4. Jeżeli planujesz depilację twarzy pamiętaj, że w tym czasie nie możesz wykonywać zabiegów na bazie kwasów lub przyjmować retinoidów, grozi to podrażnieniem lub zerwaniem naskórka.\n5. Jeżeli jesteś w ciąży, uprzedź o tym naszą kosmetyczkę, wtedy dobierzemy odpowiednie pozycje w trakcie depilacji, abyś czuła się komfortowo 🙂\n6. Twoja skóra przed depilacją nie może być podrażniona. Czyli unikamy solarium lub poparzeń słonecznych przed i po zabiegu. Conajmiej (3-5 dni)\n7. Jeżeli jesteś po inwazyjnych zabiegach, depilację możesz wykonać po zagojeniu się skóry lub wg zaleceń lekarza.\n8. Jeżeli jesteś chory/chora przełóż wizytę na inny termin.\n9. Pamiętaj, jeśli masz wątpliwości co do wykonania zabiegu, zawszę zapytaj nasz personel o poradę.\nW Wax Studio pracujemy na dwóch rodzajach wosku : miekki – paskowy i twardy bezpaskowy. Zawsze wybieramy wosk bezpaskowy do wrażliwych okolic takich jak bikini, pachy czy twarz. Dzięki temu depilacja może być praktycznie bezbolesna 🙂


Laser Beauty - Puławy - Depilacja laserowa\nMarzysz o gładkim ciele bez zbędnych włosków? Sprawdź, czy depilacja laserowa Laser Beauty w Puławach będzie najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie! Jako nieliczni posiadamy w pełni bezpieczny i najskuteczniejszy na rynku laser Spec3hybrid. Pozwala on z najwyższą precyzją usunąć włosy ze wszystkich dostępnych obszarów ciała.\nCertyfikaty medyczne FDA i CE potwierdzają, że Spec3hybrid może być stosowany u klientów ze skórą wrażliwą i wyjątkowo delikatną oraz pozwala na wykonywanie zabiegów nawet w kłopotliwych i trudno dostępnych miejscach.\nOprócz podstawowej i najbardziej uniwersalnej długości fali 808 nm, urządzenie zostało wzbogacone o dwie dodatkowe długości (755 nm,1064 nm) , które znacząco podwyższają skuteczność zabiegów w przypadku wszystkich fototypów skóry. System SHR zapewnia bezpieczeństwo, niweluje ryzyko poparzeń i uszkodzeń. Innowacyjny układ chłodzenia w głowicy zabiegowej zapewnia brak odczuć bólowych.\nOstateczny rezultat zabiegu zależy od indywidualnego rodzaju gęstości owłosienia oraz posiadanego fototypu skóry. Wiele zabiegów laserowych do uzyskania pożądanych efektów wymaga powtórzeń co kilka tygodni, dlatego zależy nam na budowaniu trwałych relacji z pacjentami, którym pomiędzy zabiegami zapewniamy stałą opiekę.


Wakacje wyzwania - 5 propozycji na 10 tygodni | Zabawa to ważna sprawa\nWakacje wyzwania - 5 propozycji na 10 tygodni\nWakacje przez duże "W" już rozpoczęte. Jeśli dobrze liczymy, mamy do dyspozycji aż (dzieci powiedzą pewnie: "tylko") 69 wolnych dni do wykorzystania, czyli niespełna 10 tygodni. Potencjał czasowy spory. Zapraszamy Was do wakacyjnego wyzwania - pięć propozycji do przemyślenia i (mamy nadzieję) wcielenia w życie. Po dwa tygodnie na realizację każdego :) Zaczynamy :) I co ważne, pamiętajcie - są to propozycje rodzinne, niezależnie od wieku i pogody :)\nWyzwanie nr 1 - muzeum\nTak, tak, wyprawa do muzeum to nasza pierwsza propozycja. Bo doskonale wiemy, że w roku szkolnym ciężko taki czas wygospodarować. Teraz do dzieła - zwłaszcza jeśli mieszkacie w dużym mieście, w którym odwiedzać muzea możecie pewnie co tydzień! Jeśli natomiast w Waszej miejscowości takowego nie ma to przecież idealna okazja, aby wybrać się na jednodniową wycieczkę. Oferta jest ogromna - od Muzeum Zabawek w Kudowie-Zdrój czy w Karpaczu po Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu, Centrum Bajki w słynnym Pacanowie i wiele innych, które znajdziecie w sieci... Kultura wysoka na wyciągnięcie ręki :)\nWyzwanie nr 2 - zielnik\nNatura to piękno, które mamy zupełnie za darmo i które wciąż zachwyca nas swoim bogactwem. Warto wakacyjnie zaszczepić w dzieciach chęć obserwacji natury - ot, choćby przygotowaniem domowego zielnika np. z miejsca, w którym spędzało wakacje. Prosty sposób, aby poznać lepiej nazwy kwiatów, drzew, krzewów... Możecie w tym przypadku skorzystać np. z serii książkowej Wydawnictwa Arkady "Zielnik. Drzewa i krzewy owocowe" lub najpierw poznać kwiaty i krzewy wraz z lekturą "Znajdź nas! Woda, łąka las", a jeśli do tego wykorzystacie jeszcze naszą praskę do kwiatów to zielnik powstanie w mgnieniu oka!\nWyzwanie nr 3 - festiwal, zloty, zjazdy\nW lecie aż roi się od festiwalowych wydarzeń. Lubicie Bałtyk? Spróbujcie zaplanować wypad na Zlot Żaglowców. Wolicie niewysokie góry? Wybierzcie Nysę z Festiwalem Ognia i Wody - połączenie pokazów fajerwerków i wody. A jeśli chcecie zawitać do stolicy, sprawdźcie terminarz wydarzeń Dziecięcego Lata Teatralnego. Do tego nie zapomnijcie, że lipiec i sierpień to też czas wielu rekonstrukcji bitew, w tym najważniejszej - pod Grunwaldem.\nWyzwanie nr 4 - noc pod namiotem\nCzy to też było Waszym największym, dziecięcym marzeniem? Spanie pod namiotem to wciąż magia dla dzieciaków, zwłaszcza w dobie infocywilizacji i technizacji. Choćby jedna noc albo przedłużony wieczór będą niezapomnianym przeżyciem. Nie zapomnijcie wtedy szukać świetlików i nocnych odgłosów natury!\nWyzwanie nr 5 - fotowspomnienia\nKiedyś wywoływaliśmy zdjęcia, które lądowały w przepastnych albumach w skórzanej oprawie. Dziś mamy je na wirtualnych dyskach, w tzw. chmurach, w których czekają na zapomnienie :) Dlatego w wakacje warto je odświeżyć, zobaczyć co kryją czeluści wirtualnego świata. Może uda się zrobić pokaz zdjęć z czasów jeszcze "przed dziećmi"? A może uda się dzieciom pokazać czasy, gdy były bardzo małe? Fotowspomnienia to świetna okazja do przekazania historii rodziny, do opowieści "jak było kiedyś", co się zmieniło... Dla dzieci to świetna lekcja przeszłości i teraźniejszości oraz wiedzy o swoich najbliższych.\nA może Wy macie jakieś swoje prywatne rodzinne wyzwania???\nPodzielcie się nimi z nami! Czekamy!\nKtóre wyzwanie podejmujecie jako pierwsze?\nA może uda Wam się coś do tej listy dopisać?


Porsche i ferrari. Góral nie jeździ byle czym | Sucha Beskidzka Nasze Miasto\nPorsche i ferrari. Góral nie jeździ byle czym\nTomasz Mateusiak 11.06.2012\nPo drogach powiatu tatrzańskiego jeździ ponad 100 aut, których rynkowa wartość grubo przekracza w każdym przypadku 100 tysięcy złotych. Okazuje się, że w ostatnich latach majętni górale bardzo rozkochali się w luksusowych samochodach.\nDrogie auta to hobby majętnych podhalańczyków, Teraz w górach kupno audi to żaden szpan\nObecnie posiadanie 2- lub 3-letniego auta marki audi nie jest na Podhalu niczym szczególnym. Choć wyprodukowane w 2009 roku takie samochody kosztują nie mniej niż 90 tys. zł, są na zakopiańskich ulicach tak popularne, jak fordy czy ople.\n- Obecnie na ulicach można zaimponować siedząc tylko w naprawdę drogim aucie - mówią pracownicy wydziału komunikacji w zakopiańskim starostwie. - Ostatnio coraz częściej rejestrujemy u nas istne motoryzacyjne cacka.\nObecnie na tatrzańskich rejestracjach po drogach jeździ jeden bentley continental (wart od 300 do 600 tys. zł), ferrari FF (od 600 tys. do 1,3 mln zł), a także trzy jagury XJ6 (ok. 360 tys. zł), 16 jeepów wranglerów (150 tys. zł sztuka) oraz 13 porsche różnego typu (m.in. trzy panamery o wartości 0,5 mln zł każdy). Oczywiście są też lexusy, land rovery czy hummery. Mieszkańcy Podhala mają więcej luksusowych aut, ale część z nich (wziętych w leasing) jeździ na obcych rejestracjach.\nCoraz większą liczbę luksusowych samochodów już dawno zauważyli także mechanicy. - Zdarzało się, że porsche czy jaguar podjeżdżał do nas do naprawy - mówi Paweł Kowalcze, mechanik z Kościeliska. - Odsyłaliśmy je do autoryzowanego salonu. Baliśmy się je dotykać.\nCo ciekawe, choć właściciele luksusowych aut na co dzień nie kryją swojej motoryzacyjnej pasji, nikt nie zgodził się opowiedzieć nam o swoim aucie. - Bo górale nie lubią się chwalić - zauważa Andrzej Gąsienica-Makowski, starosta tatrzański, który jeździ "zaledwie" skodą superb.\n- A to, że coraz więcej naszych mieszkańców decyduje się na luksusowe auto, to nic złego. Skoro ludzi na to stać, to mnie to cieszy. Poza tym dążymy do stworzenia na Podhalu kurortu, a w kurortach luksusowe auta to konieczność - śmieje się starosta, który przypomina też, że sto lat temu o góralach pisano, że lubią mieć paradne bryczki. Teraz zamiast powozów mają ferrari, czy porsche.\nLuksusowe samochody w gminach\n1 land rover range rover\n1 mercedes (kl. "G")\n10 jeepów wranglerów\n14 land rover range rover\n6 mercedesów (kl. "S" i "G")\ngórale kochają drogi...\ngórale mają drogie a...\nwypadek słowacja zbi...\nwypadek słowacja akc...\nzrzuta wypadek słowa...\nwypadek polaków słow...\npolacy wypadek śmier...\npolacy osądzenia na ...\nWypadek na Słowacji: Polski sprawca wypadku aresztowany\nNie trzy (jak wcześniej sądzono), a nawet 5 superszybkich samochodów mogło brać udział w nielegalnym wyścigu, który w zeszłą niedzielę, kierowcy z Polski zorganizowali sobie na terenie Słowacji. W wyniku nieodpowiedzialnej "zabawy" doszło do tragicznego wypadku. Jedno z polskich ...\nTragedia na Słowacji: Jednym z winnych polski dziennikarz\nparking do morskiego...\nsobota parkowanie ta...\nceny parkingów tpn\nParking do Morskiego Oka niezgodny z prawem?\nCzy Tatrzański Park Narodowy łamie prawo? Przyrodnicy od 12 lat pobierają pieniądze za parkowanie auta na poboczu drogi do Morskiego Oka. Zakopiańska prokuratura bada, czy zgodnie z prawem. Zainspirowali ją wczasowicze, zgłaszając, że - ich zdaniem - opłaty za ten parking nie pow...\ndrogi samochody zako...\nczym jeżdżą górale\nPodhale. Luksusowe cztery kółka górali\nPo drogach powiatu tatrzańskiego jeździ ponad 100 aut, których rynkowa wartość grubo przekracza w każdym przypadku 90 tys. zł. Dużo? Okazuje się, że wcale nie! Dla porównania, w 2014 r. w garażach najbogatszych górali stało aż 179 pojazdów o wartości powyżej 90 tys. zł.\nmajątki posłów ranki...\nmajątki poslów zdjęc...\nposłowie stan majątk...


Czego nie musisz robić przed świętami - święta nieperfekcyjnej pani domu | Mamotoja.pl\nNie będziemy cię namawiać, byś spędziła Boże Narodzenie w dresie przy byle jak nakrytym stole (chyba, że właśnie na to masz ochotę), ale byś robiła przede wszystkim to, co sprawia frajdę tobie i twoim najbliższym. I byś skupiła się na tym, co jest dla was (a nie dla teściowej, żony brata czy pani z telewizji) naprawdę ważne.\nCzego nie musisz robić w tym roku przed świętami?\nPolecamy także: Święta oczami dziecka - na co czeka niemowlak, maluch, kilkulatek?\n1. Przed świętami nie musisz urabiać sobie rąk po łokcie...\n... sprzątając, szorując, pucując, polerując i piorąc do świtu wszystko, na co się natkniesz i co zdołasz wyciągnąć z najbardziej przepastnych szaf. Zrób, co chcesz, możesz i uważasz za ważne, ale staraj się nie przeholować.\nJeśli jesteś młodą (a więc niewyspaną) mamą albo dopiero spodziewasz się dziecka, nie funduj sobie tuż przed świętami wyczerpującego dziesięcioboju (mycie okien na mrozie, trzepanie wszystkich dywanów, odsuwanie ciężkich mebli itd.) Praca ponad siły może mieć taki skutek, że będziesz zbyt zmęczona lub podminowana, by cieszyć się Wigilią. Może też skończyć się tak, że zanim zdążycie podzielić się opłatkiem zaśniesz z czołem opartym o własnoręcznie wyprasowany obrus.\nDla twojego dziecka (tego, które jest jeszcze w brzuchu także!) to, w jakim stanie jest najciemniejszy zakamarek za lodówką, nie ma żadnego znaczenia. Dla dziecka ważna jesteś tylko ty i twój dobry nastrój.\n2. ... ani być Zosią-Samosią\nNie bądź chytruskiem: podziel się pracą, nawet jeśli uważasz, że wszystko zrobisz najlepiej. Pewnie tak, ale cena, jaką za to zapłacisz (zmęczenie + nerwy), może być zbyt duża. Nie ma ochotników? Wskaż ich palcem, pamiętając, że konkretne polecenia ("Wynieś śmieci") działają lepiej niż zrzędzenie ("Jak zwykle wszystko muszę robić sama").\nJeśli jesteś w ciąży, oszczędzaj się podwójnie: nadmierny wysiłek może być niebezpieczny dla ciebie i maleństwa. Ktoś musi cię wyręczyć we wspinaniu się na stołki, wieszaniu firan, dźwiganiu zakupów i wszystkim, co wymaga kontaktu z chemikaliami. Po prostu nie wolno ci tego teraz robić.\nPrzeczytaj koniecznie: Święta w ciąży - co wolno, a czego nie\n3. Nie musisz stać godzinami przy garnkach...\n... i np. smażyć karpia, którego nikt w twojej rodzinie nie lubi. Po co się męczyć, skoro możesz stworzyć waszą własną listę wigilijnych dań (niekoniecznie aż dwunastu), zamówić gotowe pierogi albo nawet doprawić barszcz z kartonu?\nJeśli zamierzasz gotować, pamiętaj, że nie musisz robić tego lepiej niż ciocia z Ełku ani przygotowywać jedzenia dla pułku wojska.\nPolecamy także: Wigilia przyszłej mamy\n4. .... ani zarywać nocy (szczerze mówiąc nie powinnaś)\nNie musisz, a nawet nie powinnaś tego robić, zwłaszcza że i tak mało teraz sypiasz. Ze skrajnie niewyspanym człowiekiem jest trochę jak z kierowcą po kilku głębszych: nie potrafi dobrze ocenić sytuacji, brakuje mu refleksu, popełnia błędy i jest nerwowy. Po co psuć sobie, dziecku i wszystkim innym święta?\nJeśli jesteś w ciąży lub połogu, bierz pod uwagę to, że wydolność twojego organizmu jest teraz mniejsza. Lepiej nie sprawdzać, gdzie są jej granice.\n5. Nie musisz walczyć z tłumem w sklepach\nZakupy cię pewnie nie ominą, ale postaraj się ułatwić sobie życie: jeśli się da, nie wybieraj się do sklepu z dzieckiem i omijaj supermarkety w weekendy, gdy jest największy tłum. Wszystko, co możliwe, kup wcześniej albo przez internet (zwłaszcza prezenty).\n6. Przed świętami nie musisz zadłużać się po uszy...\nW ubiegłym roku statystyczny Polak wydał przed świętami średnio trochę ponad 500 zł. W tym, jak zbadał GUS, wyda ponad 800 zł. Średnio, a więc niektórzy zaszaleli (i powtórzą to w tym roku) o wiele bardziej. Nie idź w ich ślady: pewnie i tak połowa kupionego przed świętami jedzenia wyląduje w koszu, a fajny prezent wcale nie musi być drogi.\nNie daj się złapać w pułapki zastawiane przez speców od sprzedaży. W supermarketach (i nie tylko w nich) wszystko, od kolęd z głośnika po sposób ułożenia towaru, ma służyć temu, by szeptać ci do ucha: „Kupuj, kupuj, kupuj”. Ale nie musisz tego słuchać. Zrób listę zakupów i spróbuj się jej trzymać. No bo kto tu decyduje?\nPrzeczytaj: Czy rodzinne święta to sama przyjemność?\n7. ... ani piec pierniczków\nPieczenie i ozdabianie świątecznych pierniczków jest fajne i zawsze do tego gorąco namawiamy. Ale po pierwsze, cieszy raczej starsze, co najmniej kilkuletnie dzieci, a po drugie, nie jest obowiązkowe. Jeśli kochasz to robić, rób. Jeżeli nie (albo po prostu nie masz na to siły lub nastroju), daruj sobie. Dla swojej pociechy i bez pierniczków jesteś najcudowniejszą mamą na świecie!\n8. Nie musisz jechać na drugi koniec Polski...\n... ani pędzić z Wigilii na Wigilię. Jedni to kochają i nie mogą się doczekać inni – no cóż: jadą, bo inaczej nie wypada. Jeśli należysz do tej drugiej grupy albo jesteś po prostu zbyt zmęczona, pamiętaj, już nie musisz. Teraz przecież masz swoją małą rodzinę i to ona jest teraz dla ciebie najważniejsza.\nDaruj sobie podróże także wówczas, jeśli twoje dziecko dopiero co przyszło na świat albo lada chwila będziesz rodzić lub ciąża nie przebiega prawidłowo.\n9. ... ani mieć choinki jak z luksusowych magazynów wnętrzarskich\nTaka zwyczajna, ciut krzywa, obwieszona głównie z jednej strony (bo tak było wygodnej), ma ogromną\nprzewagę nad doskonałym drzewkiem ubranym przez stylistów: jest absolutnie niepowtarzalna. To samo dotyczy waszego stołu, strojów i wszystkiego innego.\n10. Jeśli nie masz na to ochoty, nie musisz trzymać się kurczowo tradycji\nPodczas świąt warto robić przede wszystkim to, co sprawia przyjemność i pozwala cieszyć się wspólnie spędzanym czasem, nawet jeśli to niekoniecznie jest wspólne śpiewanie kolęd, a np. oglądanie „Kevina”, wylegiwanie się w łóżku do południa, czy rodzinne zdjęcia ze śmiesznymi minami. To może przecież być wasza własna tradycja!\nNa kolejnej stronie: mamy opowiadają o tym, czego nie robią lub nie zamierzają robić przed świętami oraz o tym, z czego nie chcą rezygnować za żadne skarby.\nZapytaliśmy zaprzyjaźnione młode mamy, czego nie robią lub nie zamierzają robić przed świętami oraz o to, z czego nie chcą rezygnować za żadne skarby. Oto, co usłyszeliśmy:\nMonika: Nie sprzątam gruntownie, np. nie wywalam wszystkich szaf do góry nogami jak moja mama. Za to piekę pierniczki i ozdabiam je z dzieckiem. I sama pakuję prezenty. Najładniej jak potrafię!\nDobrusia: Jadę na święta do teściowej, więc sprzątam mieszkanie tak jak zwykle. Nie gotuję i nie piekę, bo i tak wracam do domu z zapasami.\nPaulina: Darowałam sobie wizyty w drugi dzień świąt. Chcę pobyć z moimi facetami i odpocząć.\nAsia: Mieszkanie sprzątam na bieżąco, więc nie muszę robić gruntownych porządków przed świętami. Gotuję sama, ale tylko kilka potraw. Prezenty kupujemy wcześniej, więc nie ma bieganiny po sklepach przed Wigilią.\nBeata: Odpuściłam sobie super-hiper-designerskie choinki „na temat” (np. wyłącznie białe albo srebrne), bo przecież trzeba gdzieś zawiesić czołg z fioletowej plasteliny :-)\nAgata I: Mamy nową tradycję: w zeszłym roku każda babcia chciała mieć Antka na Wigilii, więc święta zrobiliśmy u nas. Gotowaniem się dzielimy, sprzątam, ile się da, ale bez przesady. Ale choinka musi być żywa!\nAgata II: Kolację jemy u teściów a potem - fru! - na dwa dni do Kudowy. Zabieramy zapas jedzenia i odpoczywamy. Omija mnie chodzenie po rodzinie, obżarstwo, goszczenie i sprzątanie. Chodzimy po górach, śpimy do 10.00. Nie mamy tam telewizora, więc rozmawiamy, dobrze się bawimy. Tylko ja, mąż i nasza Lolka.\nRita: O pierogi proszę babcię, a mój barszcz jest z kartonu (od trzech lat nikt się nie zorientował). Sprzątam jak zwykle, czyli ogarniam "na ryneczku". Do jedzenia robię tylko to, co lubimy. Jest fajnie!\nMarta: Nie gotuję za dużo, bo po trzech dniach każdy ma ochotę na normalny obiad, a ja wolę spędzać czas z rodziną niż siedzieć zestresowana w kuchni. Tym, na co tak naprawdę czekamy, jest choinka i świąteczny nastrój: bombki, światełka, łańcuchy z kolorowego papieru...\nAnia: Sprzątam na bieżąco, dzięki temu w Wigilie odkurzę, ubiorę choinkę i mam fajrant. Nie piekę ciast. Zamawiam. Nie robię dwunastu potraw, bo potem musielibyśmy jeść je aż do Wielkanocy. Najbardziej cieszy mnie fakt, że już NIE MUSZĘ nigdzie chodzić w Wigilię. Mam przecież swoją rodzinę, a innych odwiedzam w pierwszy i drugi dzień świąt. Odkąd mój syn przyszedł na świat, nie robię niczego tylko dlatego, że tak wypada.\nMagdalena: Zdecydowanie odpuszczam gruntowne porządki w stylu mycie okiem, trzepanie dywanów, pastowanie podłóg. Po to sprzątam cały rok abym nie musiała przed świętami fundować sobie takich rozrywek. Ważne dla nas jest wspólne pieczenie pierniczków, dekorowanie ich, wspólne ubieranie choinki, dekorowanie domu... Oczywiście obejrzymy także Kevina...\nAgnieszka: Odpuszczam mycie okien, trzepanie dywanów i sprzątanie za pralką. Uwielbiam za to wyjazd na Podlasie. Po drodze śnieg na polach, ozdobione lampkami domy i koniecznie "Last Christmas" w radiu, a na miejscu lepienie pierogów z teściową i śpiewanie kolęd przez 97-letnią babcię mojego męża. To lubię!


Uwaga: jeżeli jesteś już klientem ING, ale nie posiadasz wyżej wymienionych kont (lub nie posiadałeś/-aś do daty granicznej), to zarejestruj się na tej stronie i wypełnij wymagane dane, dla nowych klientów nie jest to wymagane.\n100 zł za otwarcie Konta – jak zgarnąć premię\ndo 28 lutego 2017 r., zawrzyj z bankiem umowę o Konto z Lwem Direct albo Konto z Lwem Komfort i kartę debetową oraz konto oszczędnościowe\ndo 30 czerwca 2017 wykonaj transakcje na łączną kwotę 1000 zł nowo wydaną kartą do konta\ndo dnia wypłaty premii czyli do 31 lipca 2017 musisz być posiadaczem konta i karty, czyli produkty te muszą być aktywne\nOczywiście już pierwszego dnia po otrzymaniu karty możesz wykonać transakcję na 1000 zł spełniając w ten sposób warunki promocji, ale lepiej jest rozłożyć płatności w czasie, aby uniknąć opłaty za kartę.\nKarta w ING nie jest bezwarunkowo darmowa, musisz wykazać się aktywnością, aby uniknąć opłat.\nStandardowo w miesiącu, w którym składasz wniosek o konto opłata nie jest pobierana. W kolejnych miesiącach możesz uniknąć opłaty za kartę, jeżeli w okresie rozliczeniowym wykonasz płatności bezgotówkowe na kwotę minimum 300 zł, w przeciwnym wypadku zapłacisz 7 zł.\nUwaga: w ING okres rozliczeniowy nie jest równoznaczny z miesiącem kalendarzowym, okres ten rozpoczyna się 29 dnia miesiąca, a kończy 28 dnia w kolejnym miesiącu – pamiętaj o tym. Radzimy również wykonać płatności odpowiednio wcześnie.\nPoleć lub udostępnij znajomym Załóż konto w ING i odbierz 100 zł premii


Submitted by admin on Wed, 05/18/2016 - 14:32\nOlejek do brody to znakomicie użyteczny kosmetyk dla noszących brodę. Można wykorzystywać go i to zarówno przy zapuszczaniu swojej brody, kiedy jest jeszcze niezwykle króciutka i sprawia problemy, jak i do późniejszego układania i nawilżania okazałego brodzisza. Olejek do brody idealnie łagodzi chwilę, kiedy zapuszczana jest broda przez zmiękczenie zarostu oraz zwilgatnianie skóry. Po jego stosowaniu brodacze przestaja się czuć niekomfortowo.\nSubmitted by admin on Fri, 03/04/2016 - 13:16\nJuż po czterdziestym roku życia u pań zaczyna spadać poziom hormonów, zwłaszcza estrogenu. Nie zostaje to bez wpływu na naszą skórę. Stąd wymaga ona trochę innego traktowania. W czasie poprzedzającym menopauzę, w trakcie jej trwania a także po jej zakończeniu zredukowany poziom estrogenów jest przyczyną pojawiania się różnorodnych objawów starzenia się skóry, nazywanych starzeniem hormonalnym. W wyniku spadku poziomu estrogenów następuje zanik włókien kolagenowych odpowiadających za giętkość i odpowiednie napięcie skóry.\nRole gazetek reklamowych - sprawdź najlepsze przeceny\nSubmitted by admin on Thu, 09/10/2015 - 10:42\nGazetka reklamowa to druk służący celom informacyjnym, przekazanym do prędkiego rozpowszechniania. Adresat gazetki ma możliwość wielokrotnego korzystania z gazetki reklamowej. Głównym zadaniem gazetki reklamowej jest przedstawienie towarów.\nSubmitted by admin on Mon, 08/24/2015 - 10:37\nNabywając kremy głównie chcemy wybierać takie, dzięki którym możemy zadbać w prawidłowy sposób o nasz rodzaj cery, lecz co zrobić kiedy znudziły nam się już kremy o delikatnych zapachach, lub takie, które tych aromatów nie mają w ogóle?\nSubmitted by admin on Fri, 04/24/2015 - 09:16\nLśniące, długie włosy to marzenie wielu kobiet. Już samo ich zapuszczenie jest nie lada wyzwaniem, bowiem włosy jedynie do ramion będą potrzebować przynajmniej kilka lat na to żeby urosnąć. Przez ten czas muszą być wielokrotnie podcinane, co jeszcze wydłuża czas, ale jest to konieczny zabieg, jeżeli chce się je mieć w odpowiedniej formie.\nAtopowe Zapalenie Skóry - w jaki sposób poradzić sobie z tą przypadłością\nSubmitted by admin on Mon, 05/26/2014 - 15:13\nOsoba cierpiąca na atopowe zapalenie skóry za nic nie kupi sobie wełnianego swetra. Zamiast perfum nosi w torebce apteczny balsam. Często smaruje nim ciało z nadzieją, że misternie „odżywiona”skóra kolejny raz nie podda się chorobie.\nSubmitted by admin on Tue, 05/20/2014 - 12:11\nKiedy chcemy przez spory czas radować się wspaniałym wyglądem zewnętrznym, ale jednocześnie chcemy mieć pewność, że będziemy sporo żyć we wspaniałym zdrowiu, to należy pamiętać, iż istnieją odpowiednie kosmetyki, które pomagają nam troszczyć się o siebie tak od zewnątrz, jak i od środka. Tylko takie kompleksowe działanie jest w stanie zapewnić nam spore życie, w świetnym zdrowiu.\nWielofunkcyjny telefon komórkowy to wizytówka\nSubmitted by admin on Tue, 05/20/2014 - 11:55\nBardzo często dzieje się tak, iż traktujemy swój telefon, jako naszą swoistą wizytówkę, na podstawie, że musi on być jak najwspanialszy, gdyż inaczej stwierdzą, iż nas nie stać na inny, lub pomyślą, iż mamy kiepski gust. Przez to właśnie tak dużo czasu przykładamy na wybór właściwego dla siebie telefonu komórkowego. Jednak w tym wszystkim nie mamy okazji zapomnieć o sobie oraz o tym, iż o własne ciało, jaki również o własny wygląd zewnętrzny także warto odpowiednio zabiegać.


Jesienna pielęgnacja roślin domowych i balkonowych | Sposoby Na życie.PL\nOpublikowane w 3 października 2018 4 lipca 2021 przez Renata\nJesienna pielęgnacja roślin balkonowych\nPierwsze październikowe przymrozki zmobilizowały mnie, aby zabrać skrzynie z kwiatami z mojego maleńkiego balkonu do mieszkania. Przesadziłam każdą roślinkę do osobnej donicy, bo w naszym 49-metrowym mieszkaniu nie ma miejsca, by przechowywać je w tak dużych donicach. Dna małych doniczek, ale dostosowanych do brył korzeniowych roślin balkonowych, wysypałam keramzytem. Nasypałam ziemię uniwersalną. Przygotowałam bryły korzeniowe, usunęłam nadmiar korzeni, włożyłam kwiaty do doniczek. Ziemię przysypałam i delikatnie przyklepałam. Świeżo przesadzone kwiaty podlałam. W ten sposób, ustawione w mieszkaniu, przezimują i mam nadzieję, że w pełnej okazałości wiosną znów wyniosę je na balkon.\nNiby w każdym poradniku ogrodnika każą ograniczyć podlewanie roślin doniczkowych. Jednak ku naszemu zaskoczeniu w tym roku nasza Spółdzielnia Mieszkaniowa już w październiku odkręciła kurek z ciepłem. W związku z tym nie ma mowy o ograniczeniu podlewania. Przesadziłam również kwiaty roślin doniczkowych, które stoją na domowych parapetach. Usunęłam z nich zbędne korzenie, a ich doniczki wypełniłam keramzytem i nową ziemią uniwersalną.\nPrzygotowujemy rośliny do zimy\nJesienią kończymy nawożenie domowych roślin, aby dać im czas na odpoczynek. Na bieżąco usuwam suche i żółte liście. Liście kwiatów doniczkowych przemyłam wodą, aby usunąć z nich kurz i zanieczyszczenia. Dzięki temu może do nich dotrzeć więcej światła i tlenu o tej porze roku.\nA Ty masz własne sposoby na jesienną pielęgnację roślin doniczkowych?\nZachęcam również do lektury artykułów pt.: Niezbędne wyposażenie balkonu, Proste sposoby na aranżację balkonu, Jestem kwiaciarą — uwielbiam kwiaty doniczkowe, balkonowe i ogrodowe oraz Pierwsze wiosenne kwiaty do domu, ogrodu, na balkon i taras.\nKategorieOgród, Rośliny doniczkowe Tagiblog o kwiatach domowych, blog o roślinach, jesienna pielęgnacja roślin balkonowych, jesienna pielęgnacja roślin doniczkowych, kwiaty balkonowe, kwiaty domowe blog, kwiaty doniczkowe, kwiaty w domu blog, rośliny balkonowe, rośliny doniczkowe, rośliny doniczkowe jesienna pielegnacja, uprawa roślin doniczkowych\n3 odpowiedzi do “Jesienna pielęgnacja roślin domowych i balkonowych”\nWykonuję bardzo podobne prace pielęgnacyjne jesienią. A kwiatów mam mnóstwo!\n7 maja 2020 o 15:48\nPrzepiękne ma Pani kwiaty, super. Aż miło patrzeć. Szkoda, że ja takich nie umiem wyhodować.\nRośliny Magdy napisał(a):\n19 czerwca 2020 o 09:34\nCiekawe wskazówki na temat pielęgnacji takich roślin domowych. Na pewno skorzystamy z żoną, ponieważ posiadamy pełno takich roślin, a chcemy, aby były z nami w jak najlepszym stanie, jak najdłużej 🙂\nPoprzedni wpisPoprzedni Gdzie kupić tanie znicze na wszystkich świętych?\nNastępny wpisNastępny Bo zwierzątko domowe też jest częścią rodziny!


A następnie praca w stępie » Quantanamera Blog\n« MPMK Strzegom 2017 – mamy II-vice Mistrza!\nPodkładka Wintec Half Comfort Pad »\nA następnie praca w stępie\nSkoro wygląda na to, że ze stępem Cebuli jestem na bakier, to niech będzie dziś o stępowaniu 😉\nProblem Fugu z tym chodem jest tej natury:\nSzkopuł w tym, że jej definicja „co mnie szturchasz” jest dość pojemna. Mięciutka kozia szczotka też ją szturcha. Pasek od derki ją szturcha. Zakładanie ochraniacza szturcha. Nawet jak psikam jej ogon sprayem, to ją „szturcha”… Nie sposób uniknąć dotyku, jeśli mam wydłużyć wykrok w stępie. Albo skrócić. W jakikolwiek sposób nie zadziałam z siodła, Fugu oburza się, że ją szturcham, nadyma i usztywnia. Czeka mnie jeszcze z tą akceptacją pomocy kolosalna praca – oby nie syzyfowa.\nO tym, co to jest dobry stęp było już dawno: http://quantanamera.com/konskie-chody-co-to-jest-dobry-step/\nA dziś spróbujmy zastanowić się, co możemy ciekawego porobić w stępie. Na pewno nie odpoczywać! Uczciwie zapytam: komu nie zdarzyło się po przejściu do stępa wyłączyć się, zatopić w myślach (a może i – o zgrozo – zacząć grzebać w telefonie?) i biernie pasażerować, zostawiając konia zupełnie samopas w stępie? Albo zorientować się dopiero po dłuższej chwili, że nasz koń: ledwo idzie naprzód / sunie w dowolnie wybranym kierunku / przejmuje kontrolę nad tempem / usztywnia szyję? Przyznam, że mogłabym pierwsza w siebie rzucić kamieniem… Jak to jest, że wszystkie tego typu problemy, jeśli pojawiają się w kłusie lub galopie, staramy się odruchowo rozwiązywać, a w stępie coś za często patrzymy na nie przez palce. Tymczasem koń nie dzieli przecież treningu na część, w której ma być poprawny i na fragmenty, w których może sobie pozwolić na niechlujność i rozpasanie.\nNa rzuconej wodzy jakoś łatwiej…\nPracując w samym stępie można zrobić fantastyczną gimnastykę, prowadzącą do poprawy równowagi i rozluźnienia konia. Jeden z mistrzów XVIII-wiecznej z mistrzów francuskiej szkoły jazdy École de Versailles, François de Lubersac uważał, że stęp jest pierwszym chodem, w którym należy rozpoczynać ujeżdżeniowe szkolenie konia. Trenował swoje konie wyłącznie w stępie, a kiedy uznawał, że nadeszła odpowiednia pora, po prostu wykonywał wszystkie elementy w kłusie i galopie, bez potrzeby dodatkowych przygotowań, ćwiczeń czy prób. Stąd właśnie pochodzi znana powszechnie zasada, aby pracę i elementy w wyższym chodzie rozpoczynać dopiero wówczas, kiedy są bardzo dobrze przygotowane i wykonywane z łatwością w niższym chodzie. Jeśli zatem oczekujesz dobrych łopatek, trawersów, ustępowań, poszerzeń i skróceń wykroku – sprawdź, czy możesz je zrobić w stępie. Wszystkie problemy, jakie się pojawią w tym chodzie, pojawią się także w kłusie i galopie.\nI chociaż stęp jest chodem, w którym wszystkie niedoskonałości i braki pary stają się wyraźnie widoczne, to nie należy unikać pracy w stępie. Przeciwnie, można wykorzystać spore ułatwienia, jakie się z nią wiążą. Stęp jest chodem wygodnym, dzięki czemu nawet mniej wprawny jeździec może usiąść prawidłowo, równo i stabilnie. W wolnym w porównaniu do kłusa czy galopu tempie zyskujemy sporo czasu, aby „przemyśleć” działanie pomocy i precyzyjnie je zastosować, skupiając się na reakcjach konia i uczuciach, jakie się z nimi wiążą. W stępie łatwiej nam będzie zdiagnozować krzywiznę konia, jego słabszą stronę, czy trudność w opieraniu się na którejś z nóg (i tak samo – krzywiznę jeźdźca, słabszą stronę jeźdźca itd.). Chód ten można wykorzystać nie tylko na naukę nowych elementów, ale poprawienie jakości tych, które koń już wykonuje. Jeśli jeździsz stępem – skup się na tym, co czujesz, „licz nogi” – zastanawiaj się, którą koń w danej chwili wkracza pod kłodę, bo umiejętność takiego wyczucia ogromnie się przydaje w treningu.\nTotalne skupienie z liczeniem nóg (bo u Suchego lubią być dwie, a nie cztery) w stępie:\nPo pierwsze, w stępie potrzebujesz mieć „go” – wyraźną tendencję do ruchu naprzód. Ten chód może łatwo pokazać jeźdźcowi, co to znaczy mieć konia „przed łydką”. Hm, tylko co to w ogóle znaczy owe magiczne przed łydką? W końcu jeździec ma zawsze łydki na środku konia 😆 Jeśli obserwujesz konie na karuzeli, to możesz zauważyć, że koń maruder, który zbyt opieszale przemieszcza się w maszynie i zostaje z tyłu swojego przedziału, zostanie dogoniony przez przegrodę za nim i stuknięty nią w zad (i jeśli owa przegroda jest podłączona do prądu, to efekt spotkania z nią może być dość piorunujący…). Z reguły dwie, trzy takie kolizje i koń wie już, że nie opłaca mu się zostawać w tyle, zatem dostosowuje swoje tempo do ruchu karuzeli. Identycznie mamy działać łydką. Jeśli koń nie kroczy, tylko snuje się bez życia – wyślijmy go naprzód aktywną łydką, działającą jak popędzająca elektryczna przegroda. Potem nogę koniecznie trzeba puścić luźno, nawet jeśli spowoduje to ponowne zwolnienie marszu konia – wtedy po raz kolejny trzeba obudzić go łydką. Jeśli w ten sposób działamy z odpowiednią szybkością reakcji i konsekwencją, koń znajdzie się przed łydką – tak jak przed przegrodą karuzeli i sam będzie szedł w zadanym tempie. Ot, cała filozofia 😉\nA jakie jest dobre tempo stępa, czyli kiedy konia aktywizować? Siedząc na koniu miej wrażenie, że koń idzie „dokądś”. Ja z reguły wyobrażam sobie, że mam za 10 minut odjeżdżający z przystanku autobus. Jest wystarczająco dużo czasu, żeby nie biec z wywieszonym językiem, ale muszę jednak wyraźnie kroczyć, żeby na przystanek dotrzeć w samą porę. Takie uczucie – że zmierzamy do jakiegoś celu – powinno się mieć na prawidłowo stępującym koniu (i to nie tylko na rzuconej wodzy, ale również na kontakcie). Pamiętaj jednak, że praca nad stępem zaczyna się nie pod siodłem, ale już w ręku. Zawsze, gdziekolwiek prowadzisz konia – zawsze wymagaj aktywnego stępowania obok prowadzącego. Idź na wysokości łopatki – to doskonały sprawdzian tego, czy koń pod siodłem jest przed łydką. Nigdy nie akceptuj sytuacji, kiedy koń ciągnie się na końcu uwiązu za prowadzącym, ledwo przebierając nogami. Taki obrazek to poważne naruszenie całej hierarchii stadnej między człowiekiem, a koniem – bo to koń w tym momencie prowadzi jeźdźca. Pamiętaj również, że leniwy koń nie jest skupiony i zwyczajnie Cię nie słucha!\nJeśli zdarza mi się pracować z powierzonymi w trening końmi, to nierzadko muszę zaczynać naukę od prowadzania w ręku właśnie…\nHendrix jest młodziutki i na razie wystarczy, by znał stęp swobodny, pośredni i początki wyciągniętego. Kluczem do każdego jest wyraźna dążność naprzód:\nStęp w ręku też można ćwiczyć i rozwijać. Czasem bywa tak, że nie możemy jeździć (zamarznięte podłoże, kontuzja konia) – taki czas nie musi być zupełnie stracony pod kątem szkoleniowym. Sama chodzę wówczas z końmi w ręku, dbając o ich prawidłowe prowadzenie (jeszcze raz: koniecznie na wysokości łopatki i nie wolno wyprzedzać konia, przy problemach z dążnością naprzód można do drugiej ręki wziąć bacik). Robię masę skróceń i wydłużeń wykroku, czy na przykład zatrzymań w mało spodziewanych miejscach. Konie błyskawicznie uczą się dopasowywać do tempa nadawanego przez człowieka, utrzymywać je i skupiać się na pojawiających zmianach chodu – a przecież DOKŁADNIE o to samo chodzi nam pod siodłem.\nPodobnie stępując w ręku, z ziemi bardzo łatwo jest nauczyć konia chodów bocznych.\nCała gimnastyka w stępie uczy konia, jak być przepuszczalnym, uruchamiając jego łopatki, grzbiet i zad.\nJest wiele rzeczy, które można wyraźnie poprawić w stępie, zależnie od tego, co potrzebujemy sporygować:\n– lekkość przodu – panaceum to piruety w stępie. Można je robić podczas rozgrzewki, dobre rozstępowanie konia wcale nie musi polegać na jeżdżeniu 10 minut na luźnych wodzach.\n– obszerność wykroku – kawaletki, kawaletki i jeszcze raz kawaletki. Na prostych, na kołach, z czasem rozsuwane lub podnoszone. Koniecznie jeżdżone tak, żeby koń pozostawał na pomocach i najlepiej z pomocnikiem z ziemi, który będzie mógł dostosować drążki do stępa naszego konia. Drążki poprawiają czterotaktowy rytm stępa, stąd są cenną pomocą dla koni z tendencją do inochodu.\n– równowaga – ustępowania w najróżniejszych konfiguracjach\n(i tutaj polecam cały wielki wpis o ustępowaniach http://quantanamera.com/ustepowanie/)\n– elastyczność boków: łopatki, trawersy, rewersy, szczególnie jeżdżone na przemian na kole.\n– kontakt – no i tutaj mamy tak ogromne zagadnienie, że chyba bliżej można byłoby je omówić wyłącznie w osobnym wpisie. W stępie można bardzo poprawić kontakt, ale nieumiejętna nad nim praca zrujnuje nam stęp… W stępie większość jeźdźców i koni ma najmniej trudności, aby ustabilizować lekki i elastyczny kontakt. Ponieważ jeździec siedzi pewnie i statecznie, może skupić się nad tym, jak powinna wyglądać praca jego dłoni podążających za ruchem głowy i szyi konia (bo stabilna dłoń nie oznacza ręki zabetonowanej w jednym miejscu!). W tym celu warto nabrać wodze na kontakt bez proszenia konia o ustąpienie w potylicy. Tak jak w szkółce na jednej z początkowych lekcji 😉 Teraz, utrzymując stały i równy kontakt podążamy dłońmi za ruchem wędzidła, nie blokując go, nie zwiększając nacisku, nie spóźniając się ręką. Jeśli nasz koń aktywnie rusza szyją, to dłoń będzie nam się przesuwała przed siodłem w przód i tył dobre 10 centymetrów i może być to spore zaskoczenie, że rozluźniona i podążająca z pyskiem konia ręka jest daleka od dłoni zafiksowanej w punkt. Jeśli utrzymanie równego i miękkiego kontaktu dłońmi z wędzidłem przychodzi z łatwością i bez usztywniania ręki jeźdźca, można konia poprosić o ustąpienie potylicą, rozluźnienie szyi i opuszczenie głowy w dół. Nigdy (absolutnie nigdy) nie robimy tego ciągnąc za wodze!. Konia wypuszcza się do dołu przez zamknięcie i następujące po nim otwarcie dłoni, czy lekkie zgięcie potylicy (widoczne staje się pół wewnętrznego oka) w bok, z którego zachęcamy konia do zaokrąglenia i obniżenia szyi. Jeśli próbujesz ciągnąć za wodze, to znaczy, że jedziesz od ręki, do tyłu.\nNabrać wodze, nieść dłonie przed sobą i ruszyć w równy kontakt – wbrew pozorom to nie jest takie łatwe zadanie:\n– reakcje na półparady – ćwicz zatrzymania, czyli pełne parady. Jeśli koń będzie umiał zareagować na przestanie podążania ręką za wędzidłem zatrzymaniem – pełną paradą, to wystarczy zastosować te same pomoce delikatniej, aby zatrzymanie zmieniło się we wstrzymanie (a parada w półparadę).\nDodatkowo, kiedy koń się zatrzyma, to zwróć od razu uwagę na jego tylne nogi. Powinny stawać równo, głęboko pod kłodą konia. Pomagaj sobie bacikiem (przydatny będzie również pomocnik z ziemi z batem, który pomoże równo ustawić zad konia), aby wytłumaczyć koniowi, jak ma wyglądać zatrzymanie. Stawanie równo poprawia równowagę i rozwija świadomość własnego ciała u konia. Niektóre konie mają naturalną łatwość opierania się na czterech nogach, innym trzeba dopiero tę kwestię wytłumaczyć i zabierze to nam sporo czasu.\n– reakcje na łydkę – ćwicz natychmiastowe ruszanie w odpowiedzi na lekką łydkę, myśląc bardziej o dynamicznym drgnięciu nogi, niż o kopnięciu w koński bok. Jeśli koń nie odpowiada, to kolejne pomoce stosuj już wyraziście (czasem nawet warto pomóc sobie bacikiem). Jadąc stępem pośrednim wydłużaj i skracaj wykrok (uwaga, stęp zebrany to już wyższa szkoła jazdy).\n– siłę zadu i możliwość zebrania – w tej kwestii cofanie będzie szczególnie pomocne. Zadbaj o to, żeby koń zaczął wykonywać cofanie w rozluźnieniu, równymi krokami, bez uciekania zadem na boki.\n– wyprostowanie – jeździj długie proste (przekątne, krótkie przekątne, linie środkowe, drugi ślad wzdłuż ściany) prostym koniem. Z uczuciem takim, jakby na końcu prostej stał ktoś z wędką, zarzucił haczyk na pasek Twoich spodni i kręcąc kołowrotkiem przyciągał Cię prosto do siebie. Koń powinien iść prosto, „jak po sznurku”, bez pływania czy wicia się na boki. To tylko wydaje się proste 😉 Mojemu Zombiemu przy próbach pojechania na wprost, bez klejenia się do bandy, na drugim lub trzecim śladzie, zdarzało się tak plątać nogami, że potrafił w stępie (!) zdjąć sobie podkowę…)\nWyprostowanie to jednak nie tylko linie proste. Jeździj koła i wolty, ale z uczuciem takim, jakby koń był lokomotywą z dwoma wagonikami, gdzie Ty sam siedzisz w pierwszym z wagonów, a nie w lokomotywie (lokomotywą jest głowa i łopatki konia i one muszą być na zakręcie zawsze przed Tobą. Jeśli masz uczucie, że siedzisz w lokomotywie, koń najpewniej skrzywił się i zwinął przód, zamiast go otworzyć i prowadzić przed sobą. Upewnij się, że ręka prowadzi i otwiera konia, a nie ściąga jego głowę w kierunku mostka).\nZatrzymania można ćwiczyć nawet na łące czy w terenie – po każdym udanym trzeba szczodrze pochwalić konia:\nUff? Mało roboty? Bez problemów można skomponować solidny trening, nie robiąc nawet kroku kłusa 😉\nTagi: czterotakt, kontakt, liczenie nóg, piruety, praca z koniem, praca z ziemi, przed łydką, rytm, stęp, stępowanie, szkolenie, trening, ustępowania\n1 października 2017 na 10:48\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nSzczerze mówiąc, to nawet przy ogromnie sporadycznych okazjach do wdrapania się na jakiegoś konia, czasem najchętniej spędziłabym cały trening w stępie 😀 Kiedyś miałam ten sam problem, co większość jeźdźców i traktowałam stęp jako wyłącznie konieczną rozgrzewkę przed „prawdziwą” pracą. W rzeczywistości jest tak, jak piszesz w poście: w stępie jest kupa roboty i ćwiczeń do wykonania, które przekładają się ogromnie na pozostałe chody. Od kiedy poziom świadomości jeździeckiej trochę się u mnie podniósł, praca w stępie jest chyba jedną z moich ulubionych części treningu, nie ma ani chwili na wyłączenie myślenia i reakcji. I pisze to ex-skoczek, który cały dzień mógłby przegalopować 😉\n1 października 2017 na 11:45\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nUważam, że gdyby zebrać Twoje rady w książkę, to byłyby obowiązkowym podręcznikiem instruktorów, czy trenerów. Twoje porównania mające ułatwić wykonywanie ćwiczeń są niezwykle trafne i przejrzyste i szczerze, bez lukrowania, gdyby więcej osób miało taką wiedzę i umiejętność jej przekazywania, to polskie środowisko jeździeckie stałoby na pewno na o wiele wyższym poziomie. I nie mówię tu o sporcie, a o samej rekreacji.\n1 października 2017 na 13:32\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nW pełni się zgadzam, czysta kopalnia wiedzy\n1 października 2017 na 15:35\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nDzięki Wam obydwu, miło, że ktoś chce to czytać, bo wpis robiłam nocami na raty 😉\nA rozumiejący konia jeździec, odpowiadający na pomoce to absolutnie nie jest wymóg sportu, ale każdej formy uprawiania jeździectwa, nawet jeśli to mają być spacery do lasu. Warto pracować nad koniem i sobą nie tylko w kolejce po medale, ale po lepsze zrozumienie siebie nawzajem.\n1 października 2017 na 11:50\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nUwielbiam ten moment, kiedy czytam jeden z Twoich wpisów lub napataczam się na inną inspirującą treść w internetach i po prostu nie mogę się doczekać kolejnej jazdy. Dziękuję!\n1 października 2017 na 16:50\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nSuper, o to chodzi – jeździectwo jest fantastyczne\n1 października 2017 na 16:06\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nQuanta, jakie są twoje sposoby na konie idące na jazdę w tempie ślimaka? Po prostu pogonienie batem czy coś bardziej wyrafinowanego? 😉\n1 października 2017 na 16:14\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nQuanta , a możesz trochę przybliżyć temat stępowania w ręku ? Mój rumak niestety należy do tych z problemami z dążnością naprzód …. próbowałam po dobroci z cukierkami i innymi zachętami ale cwaniak szybko nauczył się to wykorzystywać . Na dzień dzisiejszy każde wyjście z uwiązem w dłoni – nawet na spacer do lasu to ” droga na skazanie ” . Cała sytuacja diametralnie się zmienia gdy już się na takiego rumaka wsiądzie gdyż uszy wtedy wędrują dziarsko do góry i stępowanie już nie jest takie złe …. Czy jesteś w stanie coś zaradzić ?\n1 października 2017 na 17:50\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nAle naprawdę jak idziesz z nim w ręku na wysokości łopatki i pukasz trzymanym w lewej dłoni, skierowanym do tyłu, pod skosem, bacikiem za popręgiem to koń nie przyspiesza kroku?\n2 października 2017 na 15:47\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nDokładnie tak. Konie mają różny temperament, są takie, które rozminęły się z przeznaczeniem i wolałby by zapewne wieść żywot wiszącego na gałęzi leniwca 😉 U każdego jednak można konsekwencją i dyscypliną wyrobić prawidłowe nawyki. Spać można na padoku albo w boksie, w pracy jest praca.\nDokładnie tak robimy stęp w ręku – z bacikiem w lewej dłoni, skierowanym do tyłu. Jeśli tylko koń się ociąga – trzeba go błyskawicznie i skutecznie (ale z wyczuciem, działanie batem nie musi być mocne, musi być szybkie) wysłać naprzód.\nKonie są jednak dość inteligentne i bywa, że doskonale się orientują, że u konkretnego człowieka mogą sobie pozwolić na więcej. Dotyczy to często naprawdę kochających ich właścicieli. Gdybym sama nie widziała w jak wielkim stopniu konie czują, na co u kogo mogą sobie pozwolić, to trudno by mi było uwierzyć, że może być tak olbrzymia różnica. Koń lonżowany przez właścicielkę poganiany z całej mocy trzaskającym batem, ledwo snujący się kłuso-stępem dany do ręki mojemu Kubie w jednej chwili robi zagalopowania na proste hop i ma większy problem z przejściem w dół, niż w górę.\n1 października 2017 na 16:57\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nChodzenie z koniem to w ogóle świetna metoda treningowa. Raczej zapinam wtedy konia na uwiąz z łańcuszkiem pod brodą lub względnie przez nos, aby mieć możliwość działania z różną siłą i bacik. Moje zwierzaki uczą się w ten sposób uważania na człowieka, nie wyprzedzania, nie wpadania łopatką na prowadzącego i nie rozglądania się gdzie popadnie. Uczę zatrzymywania się razem ze mną, poszerzania wykroku w stępie kiedy ja tez wyciągam nogi, cofania kiedy ja cofam i czasami nawet spokojnego kłusa. Oprócz tego można w ten sposób pokazywać nowe, straszne rzeczy, większość koni lepiej reaguje mając kogoś przy sobie. No i chodzenie z górki i pod górkę, wchodzenie do wody, drągi w różnych konfiguracjach i dużo cukierków 😉 Robię to parę razy tygodniowo, często zamiast rozgrzewki. Bardzo pomaga zwłaszcza mojemu autystycznemu konikowi, który wiecznie żyje we własnym świecie i nie zauważa ludzi.\n1 października 2017 na 20:49\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nBardzo pouczający post (nie wiem jak to inaczej nazwać), na pewno się skupie bardziej nad stepem na koniu idącym jak taran we wszystko. A co można zrobić z takim 2,5 latkiem w ręku (drążki mamy już obcykane)?\n2 października 2017 na 07:51\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nMam pytanie, ponieważ aktualnie pracuję nad stępem pod siodłem z swoim koniem, jak wyglądają u Ciebie pomoce do przyspieszenia stępa? U mnie aktualnie koń funkcjonuje w dwóch trybach, albo tryb wolny stęp, albo tryb kłus. Jak stosować pomoce, żeby koń skojarzył je z przyspieszeniem stępa, ale nie zakłusowaniem? Nie chce jej po zakłusowaniu zwalniać, żeby nie utracić reakcji na łydkę…\nStęp z ziemii mamy już przepracowany, też koń funkcjonował w trybie ślimak, tera ledwo daję radę ją dogonić na spacerach, teraz czeka nas przepracowanie tego pod siodłem…\n2 października 2017 na 10:27\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nOprócz łydki jest jeszcze dosiad 😉\n2 października 2017 na 11:31\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nDosiad jest przede wszystkim, ale jeżeli koń nie wykazuje reakcji na łydkę, to niezależnie jakbym biodrami pchała to co najwyżej siodło przesunę jej na grzbiecie, więc pierw chce wypracować reakcję na łydkę, żeby potem przeprogramować konia na sam dosiad…\n2 października 2017 na 15:51\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nUnikaj „pchania” biodrami. Dosiad warto sobie zarezerwować na poszerzenia stępa czy skrócenia – przy zwykłej jeździe stępem pośrednim lub swobodnym zadaniem konia jest iść bez konieczności bycia pompowanym przez biodra jeźdźca. Ansolutne abc to prawidłowa reakcja na łydkę.\n2 października 2017 na 08:44\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nBardzo czekałam na ten wpis! Z racji budowy (długa kłoda, krótkie nóżki, krótka szyja – uroki ślązaka), mam ciągły problem w stępie z obszernością. Stępy zebrane, piruety koń robi rewelacyjne, jest równiutki, nigdy nie wpadał w inochód – no tu się przydaje miejsce pod kłodą i krótka nóżka 😉 Za to wyciągnięty stęp to cóż… coby nie robić, ciężko uzyskać obszerność i nawet w ocenie za chody często mam dopiski „stęp!” Z jednej strony wiem, że to po prostu budowa i dla niego przekraczanie o jedno kopyto to już dużo, a z drugiej staram się nad tym pracować, bo zdecydowanie odstaje jakością od innych chodów. Jest lepiej niż kiedyś, bo już nie męczę się w stępie bardziej niż w galopie, ale dalej to nie jest to, co bym chciała.\n2 października 2017 na 15:56\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nKoniem, który przez całą swoją młodzieńczą edukację osiągał w stępie maksymalnie wkraczanie w ślad i nieszczególnie imponował wykrokiem, był… Valegro 😉\nWiadomo, że nie da się zrobić top stępa z takiego, który jest po prostu skromny, ale i tu warto dołożyć wszelkich starań, żeby ten chód zagrał jak najlepiej. Ja bym dodała kawaletki, nie bardzo wysokie i początkowo takie, żeby koń się w nich odnalazł – i stopniowo rozsuwała między nimi odstępy.\n4 października 2017 na 12:30\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nOj kawaletki to on kocha i nie ma takich, których by nie przeszedł, we wszelkich możliwych konfiguracjach Młody też już raczej nie jest, bo mu na 15 rok idzie. Staram się wypracować ten stęp i kurcze, trochę budujące jest to, że nie tylko moja gruba fajdłapa ma na tym polu problemy\n2 października 2017 na 12:40\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nSwietny wpis, dziekuje, dzis wsiadam i cwicze dlugie linie w stepie, bo moj kon ma tendencje do wezowego ruchu\nMoja instruktorka (Niemka) ma obsesje na punkcie stepa. Na aktywna rozgrzewke w tym ruchu przeznacza co najmniej 20 minut z godzinnej jazdy. Zdarza sie, ze cala lekcja odbywa sie wylacznie w stepie i wierzcie mi – to wlasnie po tych lekcjach jestesmy najbardziej zmeczeni, spoceni i czujemy kazdy miesien.\nAle najfajniej jest kiedy po 30 minutach intensywnej gimnastyki w stepie (robimy ustepowania, lopatki do wewnatrz, wolty z odgieciami zadu w obie strony itd.itp.) ruszamy klusem lub galopem i mamy od razu idealnie elastycznego, reagujacego na najdrobniejsze pomoce konia.\nI na koniec: jezdzcy cwiczacy obok skoki troche sie z nas nasmiewali, bo oni stepik: 5 minut, tak akurat na dociagniecie popregu, a potem to juz tylko jazda przed siebie! W ich opinii my- dresiarze to tchorze, ktorzy boja sie szybkosci, stad ciagle tylko ten step i step….\nAle jak przyjechala do nas specjalistka od strechingu koni, to naszymi byla zachwycona i powiedziala, ze sa tak wygimnastykowane, ze w sumie ten streching niewiele im da. Natomiast u skoczkow…bylo do naprawiania, oj bylo….\n2 października 2017 na 15:44\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nJa owszem skaczę, ale treningi skokowe to dwa razy w tygodniu, reszta to normalna praca ujeżdżeniowa, rozciąganie i gimnastyka. Jeśli ktoś uważa, że skoro skacze to może sobie odpuścić gimnastykę, to prędzej czy później się to na nim zemści.\n2 października 2017 na 16:29\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nWłaśnie to miałam na myśli ze dosiad bez prawidłowej reakcji na łydkę jest… no właśnie. Zastanawiam się jak koniu rozróżnić łydkę do szybszego stępa a łydkę do kłusa… naprzemienne dawanie łydek kojarzy mi się z tym wypychaniem biodrami I „chodzeniem” za konia. Quanta możesz doradzić jak uczysz swoje konie «rozróżniania» łydek?\n3 października 2017 na 09:19\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nBardzo chętnie i często zaglądam na Twojego bloga Piszesz w absolutnie porywający sposób- bez zadęcia i udawania a jednicześnie z ogromną porcją wiedzy i humoru w każdym wpisie. Super! Czekam na każdy wspis z niecierpliwością a do starych często wracam. Pozdrawiam\n3 października 2017 na 22:10\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nMam pytanie odnośnie „zabetonowanej ręki”. Ten błąd to: ręka sztywno trzymająca wodze w jednej pozycji, mało elastyczna, nie współpracująca z koniem, raczej ciągnąca? Koń wtedy zdecydowanie skróci wykrok i usztywni grzbiet, prawda? Bo nabieranie rzuconej wodzy na kontakt i jazda w ustawieniu wymaga od nas raczej zdecydowanego i stabilnego trzymania wodzy, ale zarazem pracująca i wykonująca półparady? czy dalej ma się poruszać kołysząco o te 10 cm? znalazlam taki film na ten temat: https://www.youtube.com/watch?v=PF1xEO-ra_s\n4 października 2017 na 00:35\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nPółparady nigdy nie robimy machinalnie, półparada to sygnał, że koń ma coś zrobić. Na nagranych wodzach ręka tak samo podąża za wędzidłem, na tyle jednak czujnie, ze jeśli koń chce zgubić ustaloną ramę, to dzialanię jeźdźca zdąży temu zapobiec. Film niezły, ręka trochę chaotyczna w stępie, ale w galopie kontakt wyglada ok.\n5 października 2017 na 20:58\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nFantastyczny wpis, a wypunktowanie zalet stępa wręcz kapitalne. Dzięki!!!\nTak trochę jak zwykle poza tematem – jak dobierasz ostrogi? Masz swoje ulubione typy, coś polecasz? Jeździsz w ostrogach na codzień czy zakładasz raz na jakiś czas?\n6 października 2017 na 15:33\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nO ostrogach spróbuję nakręcić jakiś prosty filmik 😉\n7 października 2017 na 10:12\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nSuper, czekam więc:)\n5 października 2017 na 21:04\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nOstatnio wsiadłam ciągle myśląc o tym wpisie „hmm faktycznie coś w tym jest, spróbujmy więcej popracować od początku”. I faktycznie od pierwszego kroku koń stępował jak nigdy w życiu 😉 Chyba wziął sobie na poważnie moje nastawienie 😉\n26 października 2017 na 10:46\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nŚwietny artykuł. Rzeczywiście jest tak, jak piszesz. Wszystko najświętsza prawda!! Zachęcam gorąco do zebrania materiału i ubrania go w ilustrowaną oprawę. Piszesz językiem ludzkimJako instruktor będę polecać lekturę najmłodszym adeptom, a rysunki napewno zachęcą do wdrażania poszczególnych elementów Pozdrawiam\n26 października 2017 na 22:47\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nStaram się tłumaczyć tak, żebym sama mogła zrozumieć 😉 Prowadząc treningi na żywo mam łatwiej – mogę dotykać jeźdźca i konia, przytrzymać wodzę, żeby pokazać, co należy poczuć, mogę ruszyć jeźdźca łydką. Niestety online zostają tylko same słowa. Trenerzy używają często słusznych haseł: miej konia przed łydką, jedź wokół wewnętrznej łydki, prowadź na zewnętrznej wodzy, rób półparady – tylko tak naprawdę to wcale nie jest oczywiste, co się za tym kryje. A z kolei szukając tych prawdziwych uczuć/reakcji można się naprawdę zdrowo wpuścić w maliny (jak pomyślę, co ja kiedyś wyprawiałam z zewnętrzną wodzą… zgroza.).\n6 grudnia 2017 na 10:36\t(UTC 1) Link do tego komentarza\nWpis z października, ale Quanta, chciałam Ci podziękować za niego! – po lekturze zrobiłam solidny stępowy rachunek sumienia, no i, powiedzmy sobie szczerze – nie wypadł za dobrze 😛 (jak to bywa u skoczków…) – wzięłam sobie do serca to wszystko i zaczęłam wprowadzać świadome stępowanie ZAWSZE. (wiadomo, luz dla konia też być musi) Szok i niedowierzanie, bo pan Kul stał się bardziej czujny, ekspresyjny i słuchający czym go zaraz „zaskoczę” (a to typek co się lubi nudzić i zgadywać, zwłaszcza w jeździe „po płaskim”) po takim stępie nie mam najmniejszych problemów z impulsem i tempem od pierwszych kłusów <3


Finał Ligi Orlika | Urząd Gminy i Miasta w Koziegłowach\nStrona główna » Aktualności » Finał Ligi Orlika\nW środę, 17 sierpnia odbędzie się ostatnia, finałowa kolejka Ligi Orlika.\ngodz. 18.30 ZMW Spartakus - Elastico Team\ngodz. 19.00 Nankatsu Cynków - FC Rosochacz\ngodz. 19.30 AKS Cannon Krusin - FC Mokrzesz\nCały piąty sezon naszych rozgrywek był pełen emocji i niespodzianek. W ostatniej kolejce o pierwsze miejsce będą walczyć FC Rosochacz oraz Nankatsu Cynków. Drużyna z Cynkowa po niespodziewanym remisie z FC Mokrzesz musiała liczyć na korzystny wynik meczu Krusin-Rosochacz. Krusin nie zawiódł i urwał punkty liderowi, który musi wygrać lub zremisować z Nankatsu aby zająć pierwsze miejsce. Ciekawa sytuacja jest także w walce o trzecie miejsce. AKS Cannon Krusin i FC Mokrzesz zmierzą się w bezpośrednim starciu o podium. Mokrzesz w tym sezonie już dwukrotnie pokonała Krusin lecz do trzech razy sztuka. Czy tym razem Krusin stawi czoła rywalom w swoim najważniejszym meczu w sezonie? W kolejnym meczu zmierzą się dwie najsłabsze drużyny ligi ZMW Spartakus oraz Elastico Team. Młodzież z Elastico ma szanse zdobyć swoje pierwsze punkty w lidze.\ndata dodania: 2016-08-16 08:28:57\n1163 / 3427\nWitaj, Aktualnie znajduję się w serwisie internetowym "kozieglowy.pl", gdzie znalazłem interesujący artykuł, o którym chciałbym Cię poinformować. Artykuł ten dostępny jest pod adresem: http://www.kozieglowy.pl/aktualnosci/2339 Serdecznie polecam.


Taśmy dwustronne i ich zastosowanie. | Podważaj Autorytety\nHome » Pieniądze i biznes » Taśmy dwustronne i ich zastosowanie.\nTaśmy dwustronne i ich zastosowanie.\n1 grudnia 2017 Podważaj Autorytety 0 Pieniądze i biznes,\nTaśmy dwustronne są bardzo pomocnym narzędziem. Co ciekawe używane są one nie tylko w papiernictwie – ich zastosowanie jest znacznie szersze. W tym krótkim artykule rozszerzymy nieco temat taśm dwustronnych klejących. Dowiesz się w nim, z czego są wykonane te przydatne narzędzia oraz w jakich celach możemy je wykorzystywać.\nTaśmy dwustronne to specjalny rodzaj taśmy klejącej, który posiada warstwę kleju z obydwu stron. Dzięki temu, możemy skleić ze sobą dwie równoległe płaszczyzny w taki sposób, że nie widać śladów łączenia. Taśma dwustronna składa się z nośnika, kleju oraz przekładki zabezpieczającej. Czym są te elementy? Nośnik, to po prostu siatka, papier lub włóknina, na której znajduje się klej. Klej – w wypadku taśm dwustronnych – pokrywa nośnik z dwóch stron. Natomiast przekładka zabezpieczająca, to po prostu pasek papieru, który zabezpiecza wewnętrzną stronę taśmy dopóki jej nie użyjemy.\nDo czego możemy użyć taśm dwustronnych? Ich zastosowanie jest bardzo różnorodne. Otóż przyjęło się, że używamy tego narzędzia do łączenia papieru lub tektury. Niemniej jednak, okazuje się, że taśma dwustronna ma o wiele więcej ciekawych zastosowań.\nNa przykład pewne mocne odmiany taśmy dwustronnej używane są w stolarstwie. Za jej pomocą można połączyć dwie drewniane płaszczyzny – oczywiście pod warunkiem, że idealnie do siebie pasują.\nTaśm dwustronnych używa się jako alternatywy dla kleju nawet w przemyśle ceramicznym! Oczywiście w tym wypadku potrzeba także bardzo mocnego produktu, a płaszczyzny, które się ze sobą skleja muszą idealnie przylegać.\nSą również taśmy dwustronne piankowe, które sprawdzają się przede wszystkim przy mocowaniu luster lub szyb. Do gładkich powierzchni jest idealna. Ma mocną i natychmiastową przylepność.\nOkazuje się, że taśmy dwustronne stosuje się także w dosyć ekstremalnych celach. Niektóre przedsiębiorstwa używają niebywale silnych taśm do klejenia metalowych lub nawet granitowych płaszczyzn! Można powiedzieć, że taśma dwustronna w takich przypadkach jest prawdziwą konkurencją nawet do najmocniejszych klejów!\nTo tylko niektóre z zastosowań praktycznego narzędzia jakim jest taśma dwustronna. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na jej temat, zasięgnij języka w najbliższym sklepie budowlanym lub poszukaj więcej informacji w Internecie.\nPoprzedni: Co to są pompy ciepła ?\nNastępny: Jaki koc najlepszy ?


HOYA - Digital Filter Kit\nfiltr HMC UV (C)\nfiltr neutralnie szary ND x8\nZestaw zawiera podstawowe serie filtrów UV, kołowych filtrów polaryzacyjnych oraz filtrów szarych o współczynniku ND x8, które charakteryzują się przystępną ceną i wysoką jakością wykonania z której słynie marka Hoya. Dzięki zastosowaniu najlepszych materiałów oraz sprawdzonych technologii filtry te spełniają wymagania zarówno amatorów jak i profesjonalistów.\nFiltry polaryzacyjne Hoya skutecznie eliminują niepożądane odblaski z powierzchni niemetalicznych, takich jak szło czy woda, zwiększając w ten sposób nasycenie kolorów i poprawiając wyrazistość sceny. Obie powierzchnie filtra pokryte są powłokami antyrefleksyjnymi, które poprawiają transmisję światła i zapobiegają spadkowi kontrastu na wykonanych fotografiach. W barwnej fotografii pejzażowej stanowią jedyne rozwiązanie pozwalające zwiększyć kontrast pomiędzy białymi chmurami i błękitnym niebem, zachowując przy tym naturalną kolorystykę całej sceny.\nHoya UV to filtry odcinające promieniowanie ultrafioletowe. Pozwala to uzyskać lepsze nasycenie kolorów oraz poprawić kontrast zdjęć zwłaszcza przy słonecznej pogodzie. Dzięki zachowaniu neutralnej kolorystyki są również idealnym zabezpieczeniem obiektywu przed czynnikami zewnętrznymi. Chronią go przed brudem, kurzem czy uszkodzeniami mechanicznymi. Nadają się zarówno do fotografii kolorowej jaki czarno-białej.\nHoya NDX8 to wysokiej jakości filtr neutralnie szary ograniczający ilość światła o 3 stopnie przysłony. Powierzchnie filtra pokryte zostały powłokami antyrefleksyjnymi, które chronią przed niepożądanymi odblaskami oraz pozwalają zachować wysoką transmisję światła co ma pozytywny wpływ na kontrast i nasycenie barw.\nWszystkie filtry wchodzące w skład zestawu posiadają lekką i wąską oprawkę dzięki, której współpracują bez winietowania z obiektywami szerokokątnymi.\nHD NANO MK II CIR-PL\nHD MK II CIR PL\nOdświeżona gama filtrów marki Hoya już dostępna!\nFiltry Hoya PROND GRAD z nagrodą TIPA2021 Award!\nFiltry Hoya UX już dostępne!


Rittal na targach CEBIT 2018 - Centrum PRasowe\nRittal na targach CEBIT 2018\nMożliwe, że w 2019 roku 40% danych powstałych w ramach Internetu rzeczy będzie przetwarzanych i analizowanych przez systemy typu Edge. Na targach CEBIT 2018 w Hanowerze firma Rittal zaprezentuje innowacyjne rozwiązania infrastruktury IT dla wszystkich scenariuszy Edge.\nNa stoisku pod hasłem „Discover the Edge” Rittal przedstawi przyszłościowe rozwiązania Edge w praktyce – od Smart Industry przez Smart Mobility i Smart Healthcare, aż po Smart Finance. Rozwiązania te stanowią odpowiedź Rittal na cyfrową transformację, która dokonuje się w gospodarce, przemyśle, służbie zdrowia, handlu detalicznym, administracji publicznej oraz infrastrukturze miast.\n„Przedsiębiorstwa wszystkich branż stoją przed różnymi wyzwaniami związanymi z cyfryzacją. Naszymi rozwiązaniami Edge wspieramy firmy w szybkiej, łatwej i ekonomicznej realizacji potrzebnej infrastruktury IT. W ten sposób przedsiębiorstwa mogą trwale korzystać z zalet innowacyjnych rozwiązań w zakresie Edge Data Center” – mówi Andreas Keiger, Executive Vice President Global Business Unit IT w Rittal.\nEdge w praktyce: inteligentne rozwiązania\nRittal wraz z partnerami – ABB i HPE – zaprezentuje rozwiązania w zakresie „Smart Industry”, które dotyczą cyfryzacji środowisk przemysłowych. Dla przedsiębiorstw przygotowano informacje na temat budowania bezawaryjnych centrów danych o wysokiej klasie ochrony wewnątrz lub na zewnątrz hali produkcyjnej w sytuacji, gdy nowoczesna linia produkcyjna („Smart Factory”) wymaga więcej lokalnych zasobów IT.\nJakie wyzwania czekają branżę opieki zdrowotnej w związku z cyfryzacją? Na to pytanie odwiedzający znajdą odpowiedź w sekcji „Smart Healthcare”. Tutaj będzie można m.in. dowiedzieć się, jak skutecznie chronić wrażliwe dane pacjentów.\nPrzetwarzanie dużych ilości danych dla inteligentnych technologii, takich jak autonomiczna jazda czy systemy kierowania ruchem, musi przebiegać bezpiecznie i przede wszystkim szybko. W tym przypadku kluczowa jest wysoka dostępność danych w krótkim czasie. Odwiedzający znajdą odpowiednie rozwiązania w sekcji „Smart Mobility”.\nInnowacyjne rozwiązania w zakresie chłodzenia z wysoką odpornością na awarie\nNiezawodne i bezawaryjne działanie systemów IT w centrach danych wymaga również wydajnego chłodzenia. Rittal zaprezentuje na targach CEBIT również całe spektrum systemów klimatyzacji IT – od pojedynczych szaf do całych centrów danych. Oferta obejmuje chłodzenie na bazie czynnika chłodniczego 20 kW, rozwiązania hybrydowe (z pośrednim chłodzeniem swobodnym) z mocą chłodniczą 35 kW i nową generację rozwiązań klimatyzacji IT opartych na chłodzeniu wodnym.\nInteresujące rozmowy o inteligentnych rozwiązaniach\nW uzupełnieniu do ekspozycji na stoisku, eksperci Rittal będą codziennie wygłaszać na forum krótkie prelekcje dotyczące zagadnień z zakresu Smart Mobility, Smart Retail i Smart Finance. Ponadto Rittal jest głównym referentem programu konferencyjnego CEBIT „d!talk“ z wykładami na takie tematy, jak „Open Compute Infrastructure – Open Hardware, Open Software, Open Future” oraz „The Greenest Datacenter in Europe: Lefdal Mine Datacenter Norway” (wykłady odbędą się na scenie ekspertów – Expert Stage – w hali nr 12). Ważnym akcentem będzie główna przemowa Andreasa Keigera pt. „Discover the Edge – Smart Solutions. Real Business” podczas otwarcia CEBIT Cloud & Data Center Summit w dniu 13.06. o godz. 10:45 na głównej scenie w hali nr 12.\nWięcej informacji znajduje się na stronie: www.rittal.de/cebit


"Programista Junior", czyli edukacja informatyczna - testowanie oprogramowania, jakość i testerzy. Dowiedz się co robią testerzy w branży IT. - testerzy.pl\nCzasopismo jest dwumiesięcznikiem i można je nabyć w salonach sieci EMPIK oraz na stronie wydawcy: www.programistajr.pl.\nW przyszłym tygodniu wychodzi nowy numer, w nieco odświeżonej formie. Pojawią się w nim nowe działy, nauka angielskiego, nowa oprawa graficzna itp. Możecie już zobaczyć okładkę.\nZ okazji Code Week, do końca tego tygodnia jest też promocja na wersję elektroniczną prenumeraty. Zerknijcie tutaj: https://programistajr.pl/typy-prenumeraty/.\nbezpieczeństwo czasopisma dla-dzieci edukacja nauka programowanie


Swetry rozpinane męskie | Duży Lolek\nSwetry to ta część garderoby, która sprawdzi się w każdym sezonie. W zimę kiedy chcemy ubrać coś grubszego i cieplejszego, w jesień kiedy chcemy zadbać o modną stylizację pod kurtką, jak również w lato kiedy w chłodny wieczór będziemy potrzebować wierzchniego okrycia. Swetry rozpinane męskie okazują się być najbardziej uniwersalnym rodzajem wśród wszystkich dostępnych modeli swetrów. Można je nosić tak naprawdę na wiele sposobów. Jednym z nich jest zestawienie: Sweter rozpinany z koszulką lub t-shirtem. Ci którzy cenią sobie klasykę, sweter rozpinany męski mogą nosić bez jakichkolwiek dodatków.\nSwetry męskie na zamek w rozmiarach XXL i większych\nSwetry męskie na zamek dostępne w ofercie Dużego Lolka występują w dwóch fasonach - są delikatnie rozpinane pod szyją lub na całej długości. W zależności od indywidualnych preferencji nasi Klienci mają do wyboru swetry męskie na zamek w wybranym wariancie. Wyposażone w stójkę swetry męskie na zamek rozpinane pod szyją doskonale komponują się w stylizacjach codziennych z jeansami czy też popularnymi joggerami. Nie sprawdzą się one jednak w przypadku ubioru na oficjalne okazje. Swetry męskie na zamek nie komponują się dobrze z koszulami, o czym koniecznie trzeba pamiętać.\nMęskie swetry rozpinane duże rozmiary\nDla zainteresowanych odzieżą w rozmiarze plus size udostępniamy kolekcję męskich swetrów w dużym rozmiarze. W naszym sklepie znajdziesz modne i zarazem eleganckie męskie swetry rozpinane (duże rozmiary od 3XL - 8XL). Decydując się na zakup w naszym sklepie kupujesz oryginalną odzież dobrych marek. W tej kolekcji mamy swetry rozpinane męskie znanej marki Double Urban Outfitters. Modele swetrów dostępne w wielu kolorach do wyboru: czarne, granatowe, bordowe o jednolitej fakturze z wyhaftowanym małym logo marki. Przygotowaliśmy ofertę swetrów w niestandardowych dużych rozmiarach. Jeśli więc szukasz modnej odzieży wierzchniej w rozmiarze plus size, sprawdź naszą ofertę, na pewno znajdziesz coś idealnego dla siebie - swetry rozpinane męskie modne na każdą porę roku.\nWróć do: swetry męskie duże rozmiary\nZobacz też: klasyczne swetry męskie