Dieta Los Angeles - jak ją stosować? - Rezydencja Urody\nHome » Zdrowie » Dieta Los Angeles – jak ją stosować?\nPosted by rezydencja-urody.pl on sty 3, 2021 in Zdrowie |\nDieta Los Angeles to rodzaj żywienia stworzony przez Davida Hebera – lekarza i dietetyka gwiazd, który odkrył sposób na utrzymanie idealnej sylwetki przez całe życie. Jest to w zasadzie cały system dietetyczny, który nie zakłada szybkiego zrzucenia wagi, za to pozwala na osiągnięcie i utrzymanie wagi i świetnego wyglądu.\nZałożenia diety Los Angeles\nGłównym założeniem diety Los Angeles jest jedzenie 4 lub 5 zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Dieta powinna składać się przede wszystkim z warzyw i owoców, dużej ilości produktów zawierających błonnik (m.in. kasz czy pieczywa pełnoziarnistego) i mięsa – wołowiny, cielęciny, drobiu i tłustych ryb. Zaleca się spożywanie dużej ilości wody (m.in. 2,5 litra dziennie) oraz regularne dodawanie do potraw olejów roślinnych na zimno. Według Davida Hebera najważniejszym posiłkiem jest śniadanie. Dietetyk zaleca również spożywanie minimum 1g białka na 1kg masy ciała. Białko pozyskiwać można z chudego mięsa, lekkiego nabiału czy warzyw strączkowych. Ważnym elementem tego stylu życia są także ćwiczenia – minimum 30 min aktywności dziennie pozwoli na utrzymanie idealnej sylwetki.\nDieta Los Angeles przykładowe menu na cały tydzień\nAby ułożyć dietę zgodną z zaleceniami Davida Hebera należy przede wszystkim obliczyć swoje CPM (całkowitą przemianę materii) i od tej wartości odjąć ok. 300-400kcal. Taka wartość powinna umożliwić nam rozsądne zrzucanie wagi. Na śniadania warto postawić na potrawy z dużą ilością białka i zdrowych tłuszczy (m.in. wędzona makrela, pełnotłusty twaróg, dania jajeczne). Drugie śniadanie powinno być lekkie – to optymalna pora dnia na zjedzenie wysokokalorycznych orzechów lub słodkich owoców. Najprościej skomponowane obiady powinny zawierać od 100 do 150g pieczonego, duszonego lub grillowanego mięsa, ok. 50g węglowodanów (m.in. kaszy, ryżu pełnoziarnistego) lub 200g ziemniaków oraz minimum 200g warzyw. Na kolację możemy wybrać pełnoziarniste pieczywo z dodatkiem szynki, niewielkiej ilości sera i świeżych warzyw.\nDługie życie Każdy z nas może żyć wiele lat. Wystarczy odpowiednio o siebie dbać, o swoje zdrowie, aby zachować zarówno w dobrej formie nasz...


Data: 26-01-2010, 10:03\nTomasz Trela przez wiele lat zdobywał umiejętności zawodowe w działach sprzedaży międzynarodowych firm z branży alkoholi spirytusowych. Przez ostatnie cztery lata pełnił funkcję Dyrektora Sprzedaży Rynku Tradycyjnego Grupy CEDC, będąc odpowiedzialnym zarówno za sprzedaż marek własnych, jak również sprzedaż platformy dystrybucyjnej Grupy CEDC.\nW latach 1996 - 2005, w firmie Diageo Polska Sp. z o.o., będącej właścicielem i dystrybutorem znanych na całym świecie marek alkoholowych, przeszedł wszystkie szczeble kariery w obszarach sprzedaży - od funkcji przedstawiciela handlowego aż do dyrektora sprzedaży i członka zarządu. Tomasz ma doświadczenia pracy zarówno w handlu tradycyjnym, jak i nowoczesnym oraz trade marketingu.\n© Portal Spożywczy 2021-04-12 08:50:50


W roku 2017 do Liverpoolu przeszedł Egipcjanin. Mohamed Salah, bo o nim mowa niespodziewanie, z miejsca stał się najważniejszym zawodnikiem zespołu. Teraz chce za to solidne wynagrodzenie.\nLiverpool ma duży problem z Salahem. Chce mieć takie same wynagrodzenie jak Cristiano Ronaldo i Kevin De Bruyne. Z pewnością jest on najlepszym zawodnikiem zespołu, przewodzi w klasyfikacji strzelców Premier League. Klub z Anfield jest budowany jako drużyna, Jurgen Klopp ma zbudować kolektyw. Podwyższenie na taki poziom płacy Salaha mogłoby sprawić, że inne gwiazdy jak Van Dijk czy Mane będą chciały takiej samej pensji. Liverpool nie będzie im mógł powiedzieć, że są gorsi od “Mo”.\nStworzy się komin płacowy, może to mieć słabe skutki dla finansów klSubu. Pojawia się więc możliwość odejścia egipskiego skrzydłowego z drużyny. Kierunek? Jeśli chce mieć dużą płace to pojawia się możliwość PSG. Nie wiem czy taki Inter czy Juventus mogą sobie pozwolić, albo mają chęci płacić Salahowi. W Anglii Salah nie będzie chciał zostać, bo jednak jest związany z Liverpoolem.\nAgent piłkarza podał te warunki już w grudniu, wtedy właśnie rozmowy się załamały. Na pewno Salah chciałby zostać na Anfield, jest tu gwiazdą, jednak nie z tymi zarobkami.\nTags: Liverpool, Mane, PSG, salah\nPoprzedni Haaland opuści Borussię. Kierunek Anglia\nNastępny Ralf Rangnick o transferze Rashforda: Jeżeli będzie chciał odejść, może to zrobić


Rośnie ilość mandatów za palenie śmieciami w piecach w Płocku – PetroNews\nMieszkańcy Płocka chcą wiedzieć, czym sąsiad pali w piecach i powiadamiają straż miejską o swoich podejrzeniach. W ostatnim czasie wystawiono kolejnych 5 mandatów.\nRośnie świadomość płocczan w zakresie zanieczyszczenia powietrza przez wydobywający się dym z kominów domów jednorodzinnych. Coraz częściej zgłaszają straży miejskiej swoje podejrzenia, iż sąsiad nie pali w piecu materiałami do tego przeznaczonymi. Strażnicy reagują na zgłoszenia mieszkańców, ale i prowadzą własne kontrole.\nW trzech ostatnio pobranych próbkach po badaniu w laboratorium stwierdzono substancje, które świadczą o współspalaniu odpadów w piecu. Właściciele nieruchomości otrzymali za to wykroczenie mandaty karne. Podczas kontroli przeprowadzonych w następnych nieruchomościach, strażnicy wystawili kolejne dwa mandaty.\n– W pierwszym przypadku w piecu spalane były między innymi tworzywa sztuczne, a w drugim przypadku wilgotność drewna znacznie przekroczyła dopuszczalną normę – informuje Jolanta Głowacka, rzecznik płockiej straży miejskiej.\nKontrole palenisk domowych należą do codziennych zadań wykonywanych przez płockich strażników miejskich.\n– Podczas takich kontroli ustalamy, czy doszło do popełnienia wykroczenia, polegającego na spalaniu odpadów. Kiedy pojawiają się uzasadnione wątpliwości, strażnicy decydują się na pobranie próbek popiołu. Są one następnie przekazywane do specjalistycznego laboratorium, które ustala przede wszystkim skład chemiczny popiołu – wyjaśnia Jolanta Głowacka.\nWedług obowiązujących przepisów, nie wolno spalać między innymi śmieci i tworzyw sztucznych. W piecu nie wolno opalać również z wykorzystaniem mułów i flotów węglowych, zawierających więcej niż 15 proc. drobnego węgla kamiennego lub brunatnego. W przypadku opalania drewnem i biomasą, nie może ona przekraczać wilgotności powyżej 20 procent.\nWykorzystujący do spalania zabronione odpady, zgodnie z ustawą „Prawo ochrony środowiska”, może zostać ukarany mandatem od 20 do 500 zł. W przypadku odmowy przyjęcia mandatu, sprawa kierowana jest do sądu, który może zdecydować o nałożeniu grzywny do 5 tys. zł.\nCzyste powietrze says:\nTruciciele że Ślepkowa uważajcie, niedługo do was przyjdą!!!!!!!!\nLepiej niech te czarnuchy skontrolują ORLEN i „parę wodną”. No ale po co? Komu wystawić mandat? Danielowi bezMAJTEK?\nLepiej niech sprawdzą po całych Borowiczkach po 16, tam połowa ludzi pali plastikiem bo żal kupić więcej węgla lub ekogroszek\nżenada za mokre drewno mandat\nKiedy zaczną się kontrole na wsiach. Tam to jest syf. Wystarczy przejechać się wieczorem przez gminę Radzanowo.\nCo to za kary za wilgotnosc drzewa, trzeba kontrolowac sprzedawcow drewna, bo to chore kupie drewno zaplace kupe kasy i co ktos zarobil a ja nie moge palic tym bo wilgotne, czemu sprzedawcy trzymaja drewno pod chmurka, np radziwie kolo wiaduktu widzial ktos tam drewno pod dachem,


E–sport to nowy kierunek w ZSTiL - Jelonka.com\nE–sport to nowy kierunek w ZSTiL\nPiątek, 10 czerwca 2016, 8:58\nW piechowickim Zespole Szkół Technicznych i Licealnych pojawi się od roku szkolnego 2016/2017 klasa o profilu e–sportowym w zawodzie technik informatyk. Uczniowie, którzy wybiorą ten profil, będą – w ramach zajęć dodatkowych – rozwijać umiejętności decydujące o tym, aby móc się utrzymać z zawodowego grania w gry komputerowe.\nCzym jest e-sport? Z definicji to rywalizacja za pomocą komputera (lub konsoli i gier video) w trybie multiplayer (czyli z innymi użytkownikami), za pośrednictwem połączenia internetowego lub sieciowego-LAN. Mówiąc o e-sporcie mamy na myśli tylko te gry komputerowe kiedy o wyniku rywalizacji będą decydowały umiejętności, a nie czas spędzony przy komputerze/w grze. Przykładami gier e-sportowych są np. Counter Strike, League of legends, Starcraft, Dota.\nW grze Counter Strike Global Offensive (bo takiej gry będzie dotyczyć nowo tworzony profil) rozwijane będą umiejętności takie jak:\n1. Komunikacja. Jest to bez wątpienia najważniejsza umiejętność, bez której nie ma możliwości aby zostać profesjonalistą. Umiejętność przekazania wiedzy pozostałym graczom drużyny o położeniu, zachowaniu, wyposażeniu przeciwników jest kluczowa. Również jest niezbędna aby zaplanować daną akcję lub w przypadku niepowodzenia szybko podjąć decyzję o zmianie założeń taktycznych.\n2. Motywacja. Umożliwi gotowość do podjęcia określonego działania zmierzającego do osiągnięcia określonych wyników. Dla e-sportowca będzie to między innymi potrzeba ukończenia ciężkiego treningu e-sportowego lub określenie takich działań, dzięki którym ukierunkowany zostanie wysiłek na konkretny cel. Bardzo ważne też jest utrzymanie motywacji, gdzie nawet przy wyniku 0:12 (mecz trwa do 16-stu wygranych rund) jest szansa, żeby uwierzyć w siebie, w swoje umiejętności, zastanowić się gdzie popełniam błąd lub co mógłbym zrobić lepiej i… w kolejnej rundzie po prostu zagrać to lepiej.\n3. Podejmowanie decyzji. Podejmowanie decyzji to nie jest TAK lub NIE. To jest efekt, który będzie konsekwencją zebranych informacji. Dla gracza może to być informacja typu:\n• czy będzie mnie stać na AWP (karabin snajperski)\n• czy będę miał dobry respawn (punkt startu)\n• czy będę w danym miejscu na mapie przed przeciwnikiem\n• czy przeciwnik zagra ECO (brak pieniędzy na zakup broni/wyposażenia), czy może będzie miał FULL’a (będzie posiadał pieniądze)\n• czy może przeciwnik rzuci jakiegoś „magicznego” smoke’a (granat dymny) uniemożliwiając rozegranie naszej zaplanowanej akcji.\nTo wiedza na te i inne pytania da nam dopiero odpowiedź jaką decyzję podejmiemy. Pamiętajmy, że rywalizacja w grach komputerowych to gra błędów, kto popełnia ich mniej ten wygrywa.\n4. Umiejętność nauki na własnych błędach. Kolejna cecha, niezwykle ważna w grze, ale też w prawdziwym życiu. To umiejętność, która pozwoli na wyciągnięcie wniosków i pozyskanie informacji zwrotnej o popełnionych błędach. To też bardzo ważne, żeby mieć świadomość, że je popełniamy. Jeśli gracz wie, że popełnił błąd i będzie wiedział co zrobić aby w przyszłości go uniknąć to jest szansa, że go nie popełni. Jeśli tak się stanie to będzie to progres.\n5. Umiejętność radzenia sobie ze stresem. Dzięki świadomości czym jest stres, jakie emocje mu towarzyszą (gniew, strach, smutek, radość) możemy próbować sobie z nim poradzić. Spowodować, że stres może mieć charakter mobilizujący, powodujący zwiększenie chęci osiągnięcia założonych celów. To dla gracza również kluczowa cecha aby w sytuacji obecności osób trzecich i kamer telewizyjnych umieć poradzić sobie w danej sytuacji (jednocześnie zapewniając najwyższy poziom umiejętności i skupienia w grze).\nW klasie o profilu e-sportowym uczniowie będą rozwijać te cechy, a także kreować świadomość, jakie zagrożenia są z tym związane (uzależnienie, hazard). We współpracy z profesjonalnym trenerem e-sportowym i psychologiem będzie możliwość doświadczenia profesjonalnego treningu e-sportowego. Szkoła da uczniom możliwość uczestnictwa w turniejach gier, obozach treningowych, poznania ciekawych ludzi, a jednocześnie zdobycia umiejętności i kwalifikacji do pracy w zawodzie technik informatyk.\nDodatkowo w ramach profilu e-sport uczniowie będą uczęszczać na zajęcia z zakresu projektowania i programowania gier komputerowych. Zdobędą na nich umiejętności związane z projektowanie świata gry, postaci biorących w niej udział, przygotowania fabuły gry, prowadzenia narracji oraz utworzenia własnej gry.\n~tragedia 10-06-2016 9:36\nBoże, widzisz i nie grzmisz !!! Ten świat już całkowicie chyli się ku upadkowi !!!\n~DarthAsarath 10-06-2016 10:46\nHahaha! Odetchnąłem z ulgą już myślałem że to w elektroniku takie pomysły :P a to tylko piechowice.\n~bee 10-06-2016 10:53\nChyba niektórzy nie oglądali rozgrywek w Katowicach , jak młodzi ludzie na to reagują..\n~ 10-06-2016 11:42\nczy to jakiś żart ??? nasze podatki będą marnowane na hodowanie no-life'ów ? nawet ośmiorniczki to przy tym pikuś. już sama sprzedaż gier to jest ekonomiczne wykrwawianie kraju ponieważ gry czyli dobra wirtualne (czyli żadne) mnożone w nieskończoność są sprzedawane za pieniądze reprezentujące realne dobra, no i te dobra są w ten sposób zabierane z Polski zazwyczaj do usa\n~Prima a ....... 10-06-2016 11:43\nDziś 1 kwietnia ?????\n~Prima a ....... 10-06-2016 11:52\n~bleee 10-06-2016 12:00\nBrzmi jak kiepski żart, a to szkoła desperacko chce przyciągnąć uczniów...\nTHX1138 10-06-2016 12:01\ndo 11:42: Niestety masz rację. Ponadto e-sport to żaden sport, ale w tym niE-sporcie kontuzje są często spotykane np: złamana kariera, zwichnięte życie, zerwane relacje - marnują życie myśląc że będą żyć z tego grania a później się okazuje że udaje się to nawet mniej niż 1% z nich , a reszta budzi się z ręką w nocniku bez wykształcenia/umiejętności z nadwagą w fotelu na utrzymaniu rodziców\nTHX1138 10-06-2016 12:05\ndo 12:00 tej szkolke są potrzebne drastyczne zmiany po to by zaczęła być szkołą z prawdziwego zdarzenia, dotej pory nińczyli tych co sobie nie poradzili w Jeleniogórskim Elektroniku lub się nie dostali do niego, a teraz chyba nawet oferm do niańczenia im zabrakło to wabią uzależnionych od grania\n~bee 10-06-2016 12:08\nbrydż też kiedyś nie był sportem...\n~cynik 10-06-2016 12:20\nNajwięcej gier komputerowych robią polscy projektanci dla usa, a potem kupujemy w sklepach te gry wyprodukowane w usa. A może by tak z pominięciem tego ogniwa pośredniczącego?\n~do 12:20 10-06-2016 12:25\ntak jest, wykształćmy za nasze podatki jeszcze więcej tych co wyjadą do usa i dla nich będą pracować, po za tym przecież to nie jest strategicznie niezbędne dla kraju więc po co marnować podatki ? nie lepiej zostawić ich kształcenie "wolnemu rynkowi" ? jak ktoś chce być spawaczem to musi słono płacić za kurs\n~/bruce 10-06-2016 12:27\nLudzie! Kierujecie sie tylko stereotypami! W mediach widzieliscie tylko te negatywne opinie na ten temat mimo ze nic o tym sporcie nie wiecie. Poczytajcie troche,pooglądajcie a gwarantuje,źe wasze zdanie na ten temat się zmieni. Taki pomysł z tym kierunkiem to fajna sprawa. Do tego dochodzą zajecia z najlepszym trenerem w Polsce. Jestem absolwentem tej szkoły i bardzo żałuje ze ten kierunek nie został utworzony kilka lat temu...\n~Esperantoo 10-06-2016 12:48\nZacznijmy od tego, że to technik informatyk a nie tylko e-sport. E-sport to dodatek na prawdę świetny dla młodych ludzi, i to nie jest tylko bezsensowne granie w gry. Jeżeli nie macie ani trochę pojęcia o tym to idzcie sobie jak najdalej stąd.\n~cynik 10-06-2016 13:00\nMoi dwaj siostrzeńcy urodzeni w usa mają również polskie obywatelstwo. Jako obywatele polscy mają prawo kształcić się bezpłatnie nawet na studiach wyższych, nie tylko w technikum. W usa nie wykształcą się dużo lepiej, ale na pewno dużo drożej. Ciekawe, ile ukończenie takiego technikum kosztuje w usa?\n~do 12:25 10-06-2016 13:06\nto lepiej w ogóle twoim zdaniem zamknąć szkoły i nikogo nie kształcić?\n~ehh 10-06-2016 13:17\nŻeby o czymś dyskutować na poziomie to trzeba by mieć o tym jakieś pojęcie. 1) Oceniając poziom kształcenia w nawiązaniu do "tych co się nie dostali do Elektronika" to chyba dobrze świadczy o szkole skoro wyniki egzaminów Państwowych są wyższe niż tam, prawda ? 2) Należy zrozumieć, że kierunkiem kształcenia jest technik informatyk - te same przedmioty ogólnokształcące i zawodowe jak w każdym innym miejscu w Polsce. 3) E-sport to zajęcia z komunikacji, motywacji, radzenia sobie ze stresem, podejmowania decyzji itp. Pierwsze 16 godzin takich zajęć w klasie e-sportowej w Kędzierzynie Koźlu to zajęcia bez komputera oparte na rozwiązywaniu problemów z jakimi spotykamy się na co dzień. W Polsce są już klasy e-sportowe, proponuję sobie doczytać jak to tam funkcjonuje i na czym to polega.\n~E-sport 10-06-2016 13:43\nJak i wiele innych krajów: http://cybersport.pl/56331/rosyjskie-ministerstwo-uznaje-e-sport-za-sport/\n~Miś 10-06-2016 14:40\nBardzo dobry pomysł, odważna inicjatywa. Powodzenia.\n~Kocu 10-06-2016 16:01\nFantastyczny pomysł! Jako Quaker Nie przepadam za CS'em, ale miło widzieć jakąkolwiek inicjatywę w kierunku e-sportu! Wolałbym oglądać na żywo transmisje z wielkich turniejów zamiast tej durnej kopaniny, którą niebawem będzie żyć co drugi mieszkaniec naszego zacnego kraju.\n~do 12:20 10-06-2016 18:00\na po co ci więcej gier ? Od lat 70ch tak dużo ich powstało że musiałbyś żyć 10 razy by ograć te co lubisz, także zgadzam się 11:42 że sprzedaż dóbr wirtualnych za prawdziwe pieniądze to ekonomiczne wykrwawianie kraju\n~do ehh 10-06-2016 18:03\nco do pkt 1 rozumiem, że masz na to jakiś dowody które nam tu przedstawisz ????\n~rowerzysta 000 10-06-2016 18:38\ne sport ? Żartujecie ? Tylko kolarstwo jest prawdziwym sportem a my sportowcami a reszta to jakieś żarty\n~Boss 10-06-2016 18:46\nBrzmi to jak legalizacja narkotyków robienie krzywdy młodym ludziom których utwierdzi się w przekonaniu że nałogowe granie nie jest czymś złym\n~jaroslaw w kaftanie 10-06-2016 19:21\notwórzcie jeszcze klasę o profilu picia tanich win i jak się utrzymać ze zbierania złomu.\n~123 10-06-2016 20:13\nDo ~jarosława w kaftanie: jaki autor taki prymitywny komentarz😕\n~do 18:03 10-06-2016 20:21\nZapraszam Cię do szkoły w Piechowicach, wybierzesz kwalifikację (dowolną z informatyka - E.12/E.13/E.14) z dwóch ostatnich sesji (lato/zima) i dowolną formę egzaminu (pisemny/praktyczny) pokażę Ci wyniki zdawalności w szkole, powiecie i województwie. W każdej z nich mamy zdawalność nawet wyższą niż w województwie i wielu "formach" równą 100%. I to jest potwierdzenie tego jak uczymy w szkole i jakie nacisk kładziemy na naukę. Chcesz się dowiedzieć czegoś więcej o e-sporcie również zapraszam. Rodzice też byli, wyjaśniłem, wytłumaczyłem i ... odetchnęli z ulgą bo też myśleli że to będzie bezmyślne granie i ... granie i ... granie. I każda z osób tu krytykujących też zmieniłaby zdanie jeśli zadałaby sobie trud zrozumienia co to, jak i dlaczego. Ale oczywiście tak się nie stanie, bo po co ?\n~ 10-06-2016 22:00\nto ja proponuję jeszcze w chemiku otworzyć klasę wytwarzanie i ćpanie narkotyków do 20:21 : miałeś tu je przedstwić a nie 'odsyłać' tak żeby to można było równie szybko zweryfikować jak szybko ty napisałeś swój komentarz, bo co ty myślisz że ludzie nie mają co robić tylko gdzieś chodzić i sprawdzać czy słusznie naplułeś\n~do 22:00 10-06-2016 22:27\nChyba się nieźle zagubiłeś. Nic nie muszę udowadniać. To nie ja napisałem: "dotej pory niańczyli tych co sobie nie poradzili w Jeleniogórskim Elektroniku lub się nie dostali do niego, a teraz chyba nawet oferm do niańczenia". Mamy w całej szkole 1 ucznia z elektronika, który akurat w przeciwieństwie do wielu swoich byłych kolegów ma zdane dotychczasowe egzaminy. Znasz kogoś kto się nie dostał do elektronika ? - ja nie. I kto tu jest oszczercą ? Zapraszam do szkoły do wglądu w wyniki lub pisz do OKE z prośbą o ich udostępnienie (to nie jest trudne). Temat dotyczy e-sportu, masz pytania ?\n~ 10-06-2016 23:37\nAhhh ci zacofani ludzie którzy się wypowiadają na temat współczesnych realiów. Zapewne wszyscy co myślą/piszą o e-sporcie jako o "bezmyślnym graniu przez 12 godzin dziennie" to jesteście w dużym błędzie. A samo ROZSZERZENIE jakim jest e-sport wygląda następująco: tak naprawdę to jest kierunek technik-informatyk gdzie uczniowie będą mieli tylko DODATKOWE godziny z przygotowania do e-sportu i to nie jest tylko bezmyslne stukanie w klawiature tylko także zajęcia psychologiczne, przewidywanie zagrań, nieszablonowe myślenie a na dodatek niesamowicie interesującym dodatkiem nauczania jest nauka programowania gier - tak gier! Dziedziny która się rozwija, i która będzie "pochłaniać pieniądze". Na pewno lepsze to niż pisanie jakichś programów w pascalu na MAC'ach u Aliny D. w elektroniku.\n~wim 11-06-2016 8:40\nGDZIE JEST KURATORIUM ? W prawie oświatowym taki kierunek nie istnieje. O skutkach zdrowotnych już nie wspomnę.\n~do 08:40 11-06-2016 11:30\nOczywiście, że nie istnieje. W tytule jest błąd, ale w treści już jest ok - kierunek to informatyk. Skutki zdrowotne ? - jakie ? - udowodniono, że gry komputerowe rozwijają wszystkie cechy kognitywne, pamięć, uwaga, koncentracja, podzielność uwagi, spostrzegawczość itp. Dzisiaj młodzież gra średnio 4-6 godzin dziennie, my zejdziemy do 10 godzin w tygodniu w pierwszej klasie. Byłem we wszystkich gimnazjach - połowa młodzieży w klasach III ma już 2-3 tysięce godzin gry w samego CS'a - myślisz, że jak pójdą do innych szkół to przestaną grać ? My chcemy propagować e-sport nie zwiększając tego czasu gry tylko efektywnie go wykorzystując. Zamiast 10 godzin bezmyślnego biegania po mapie można zrobić 30 minut treningu pewnych umiejętności opisanych w artykule. Pomyśl o tym w ten sposób.\n~c.d. 11-06-2016 11:41\nPo prostu wszystko pojmujecie na odwrót niż będzie. Ten system treningu działa w szkołach e-sportowych w Polsce, a Organ Prowadzący szkolę i Kuratorium w Kędzierzynie są zachwycone wynikami i tym jak to wygląda. Też było przerażenie i niepokój. Nasza szkoła wdroży to jako innowację pedagogiczną i komplet dokumentów został złożony w Kuratorium i zatwierdzony przez Organ Prowadzący Szkołę. I uwierzcie krzywda młodzieży się nie stanie. To tak jak z MONAR'em - tam się ćpa czy przeciwdziała narkomanii ? Wy mówicie, że ćpa ... ja próbuję wytłumaczyć, że nie.\n~ociec 11-06-2016 14:22\nMoże jakiś gimnazjalista połknie haczyk. To po prostu technik informatyk z dodatkowymi zajęciami na kompie. Mądry wie o co chodzi drugiemu gierki. Koledzy syna nie grają w gierki a w sporcie realizują się czynnie na świeżym powietrzu. No ale widać ktoś zjadł rozum i postanowił poprawić młodzieży wzrok, prawidłową postawę, kondycję itp. poprzez zwiększenie liczby godzin przy komputerze.\n~bum 11-06-2016 17:53\nWydaje mi się, że niektórzy nie potrafią czytać ze zrozumieniem. Pomysł jest super.\n~Brawo 11-06-2016 18:26\nPomysl genialny. Jezeli teraz takiej szansy sie nue wykorzysta za kilka. lat bedzie się mowic ze nie ma fajnego kierunku tutaj u nas... Wykorzystajcie szanse póki jest mozliwosc.Co do rodziców jesli ktos ma wątpliwosci mozna zawsze z dyrektorem porozmawiac on wiedze na ten temat ma bardzo szeroką.\n~ 12-06-2016 8:11\nA jak wyłączą prąd? Od jutra zaczynam produkować ups-y dla tych geniuszy. Tylko kogo zatrudnię do pracy fizycznej?\n~jacek1 12-06-2016 10:13\nPatrząc obiektywnie na dyskusję to jednak społeczeństwo nasze jest głupie lub inaczej: intelektualne dno. Dla dwóch godzin tygodniowych (super zajęć) i w dodatku DODATKOWYCH podniesiono lament. Drugie 2 godziny to programowanie gier. Zazdroszczę tych możliwości bo programistów brakuje a w kształceniu podstawowym programowania już w zasadzie nie ma.\n~zaqwsx 12-06-2016 11:19\nPróbowałem tłumaczyć, ale widać, że to nie ta grupa odbiorców. Jak nic się nie dzieje to źle, a jak ktoś kosztem swojego czasu i pieniędzy chce coś zorganizować to też źle. Popatrzyłem na komentarze w innych artykułach i widzę, że wszędzie jest to samo. Z mojej strony temat zamknięty, zainteresowani wiedzą gdzie mnie znaleźć.\n~kick 13-06-2016 12:16\nEj, zainteresowanie jest!!! 39 komentarzy, mój jest 40-sty. Mnie temat wciągnął. Będę z zainteresowaniem śledzić wyniki sportowe zespołu (zespołów) z Piechowic. W Internecie są na ten temat informacje, niestety większość po angielsku. Dla mnie jest to jednak język obcy. Niestety, starsze pokolenie. Nie gram też w żadną grę komputerową. Może spróbuję???


Uczniowie LO ze Świebodzic zarażeni teatrem\n14 grudnia 2015 14 grudnia 2015 Sebastian Biały 3055 Views 0 Comment foto Sebastian Biały, kultura, przedstawienie, świebodzice, teatr\nW świebodzickim liceum uczy się wrażliwa młodzież. Mimo skromnych możliwości wystawili własne przedstawienie teatralne.\nW piątkowe popołudnie grupa teatralna „Wiadro” zaprezentowała jednoaktowy spektakl w reżyserii Kamila Czubali pt. „Face to Facebook”. Tematyka przedstawienie dotyka problemu braku kontaktu z rodzicami i ucieczki młodych ludzi z rzeczywistego świata do mediów społecznościowych. W przedstawieniu zastosowano skromne ale nowoczesne efekty oświetleniowe i dźwiękowe. W realizacji wzięło udział około dwudziestu uczniów, w większości z klas pierwszych.\nGospodarzem zorganizowanego pokazu była dyrektor LO Dorota Ciołek. Wśród zaproszonych gości byli poseł na Sejm RP Ireneusz Zyska i starosta świdnicki Piotr Fedorowicz, nasze miasto reprezentowała jedna radna… Po przedstawieniu głos zabrał Ireneusz Zyska, wspomniał, że sam uczył się w tej szkole i podziękował za wrażliwość młodych aktorów.\nGospodarzem zorganizowanego pokazu była dyrektor LO Dorota Ciołek. Wśród zaproszonych gości byli poseł na Sejm RP Ireneusz Zyska i starosta świdnicki Piotr Fedorowicz, nasze miasto reprezentowała jedna radna... Po przedstawieniu głos zabrał Ireneusz Zyska, wspomniał, że sam uczył się w tej szkole i podziękował za wrażliwość młodych aktorów.\n← Mikołaj odwiedził dzieci w wałbrzyskim Muzeum Porcelany\nUrzędnikom śmierdzi, nie chcą do szkoły! →


Świętokrzyski KOD wyjechał na demonstrację w obronie niezależności sądów\nniedziela, 16 lipiec 2017 10:25\nPonad stu członków i sympatyków świętokrzyskiego Komitetu Obrony Demokracji weźmie udział w demonstracji w Warszawie przeciwko zmianom w sądownictwie. Protest przed Sejmem ma pokazać, że nie zgadzamy się na niszczenie Sądu Najwyższego, skracanie kadencji sędziów, odebranie im niezależności i wprowadzenie dyktatury - podkreślali zwolennicy KOD-u.\n- Z Kielc wyjechał jeden autokar, pozostali dotrą do Warszawy prywatnym transportem - powiedział Stanisław Adamski ze świętokrzyskiego KOD.\nManifestacja w Warszawie odbędzie się pod hasłem - "To NIE koniec! Powstrzymajmy zamach stanu". Na Facebooku 10 tys. osób zadeklarowało swój udział, a 20 tys. osób jest zainteresowanych demonstracją.\nSenat przyjął bez poprawek ustawy o Krajowej Radzie Sądownictwa oraz o ustroju sądów powszechnych. Minister Sprawiedliwości Zbigniew Ziobro w ciągu pół roku od wejścia w życie tej ostatniej ustawy będzie mógł odwołać wszystkich prezesów i wiceprezesów sądów powszechnych bez podania przyczyny i samodzielnie powołać nowych na ich miejsce.Obie ustawy czekają na podpis prezydenta Andrzeja Dudy.\nPrawo i Sprawiedliwość chce również zmian w Sądzie Najwyższym. W środę późnym wieczorem do Sejmu wpłynął poselski projekt ustawy zmieniającej obowiązujące zasady. Kluczowy przepis projektu stwierdza, że dotychczasowy skład Sądu Najwyższego przechodzi w stan spoczynku. O tym, kto zostanie, a kto odejdzie, zdecyduje minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro.\nSąd Najwyższy rozpoznaje kasację i rozstrzyga budzące wątpliwości zagadnienia prawne. Rozpoznaje też protesty wyborcze oraz stwierdza ważność wyborów i referendów ogólnopolskich. Pierwszy prezes Sądu Najwyższego jest też przewodniczącym Trybunału Stanu.


Fototapety kwiaty - ożywią Twój dom - Ogród, zwierzęta i cała reszta\nPosted by Bernadetta Meleszyńska on 7 października 2019\nZastanawiasz się, czy lato może trwać cały rok? Odpowiedź jest prosta – oczywiście, że może! Wystarczy, że wpuścisz do mieszkania nieco barwnych kwiatów za sprawą eleganckiej i estetycznej fototapety. Pozwól sobie na przełamanie prostoty w tak romantyczny i fantazyjny sposób. Kwiaty nie tylko będą nastrajać Cię pozytywniej, ale również sprawią, że każdy jeszcze chętniej będzie spędzał czas w domu, w którym letnia pora nie ma końca.\nBarwny świat w Twoim salonie\nSalon jest prawdziwą wizytówką każdego domu. Pełni najbardziej reprezentacyjną funkcję, przez co staramy się, aby każdy detal aranżacji był jak najlepiej dobrany i estetyczny. Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz odświeżyć to pomieszczenie i nadać mu naprawdę wyjątkowego charakteru? Wystarczy, że postawisz na oryginalną fototapetę w kwiecisty wzór. Przed Tobą szeroki wachlarz możliwości – możesz zdecydować się na bardziej minimalistyczny, prosty i stonowany motyw. Będzie on świetnie komponować się w salonie, który jest pełen dekoracji. Doda to wyłącznie bardziej przytulnego klimatu. Jeśli pragniesz nieco zaszaleć, zdecyduj się na fantazyjne soczyste barwy i duże wzory. Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie.\nRomantyczna sypialna w kwiecistą łąkę – Fototapety kwiaty\nWarto zadbać o to, aby sypialnia była miejscem prawdziwego relaksu oraz wyciszenia. To pokój, do którego z chęcią wracamy po ciężkim dniu, gdy potrzebujemy odpoczynku. Odmień je i spraw, że stanie się prawdziwie romantyczną krainą, jaka nada Ci wytchnienia. Z pomocą przyjdą fototapety w kwieciste wzory. Co powiesz na romantyczne, delikatne magnolie czy storczyki zdobiące ściany albo delikatne bukiety tulipanów czy róż? Wybierz taki wzór, jaki najbardziej Ci się podoba i każdego dnia wracaj z wielką chęcią do swojej sypialni, wiedząc, że czeka Cię tam wyłącznie prawdziwy relaks.\nSzukasz ciekawego wzoru, jaki mógłby ozdobić pokój Twojej pociechy? Jeśli w domu masz małą książeczkę, to warto pomyśleć nad tym, aby jej cztery kąty wyglądały naprawdę uroczo i barwnie. Fototapety w kwieciste motywy perfekcyjnie się do tego nadadzą. Odmień pokoik dziecięcy w prawdziwy ogród, który będzie pobudzać dziecięcą wyobraźnię przez cały rok.\nPrevious Post Czy sztuczne choinki są ekologiczne?\nNext Post Kiedy stosować wapno nawozowe?


Podejrzenie koronawirusa w Pabianicach. 67-latek sam zgłosił się do szpitala | Express Ilustrowany\nPodejrzenie koronawirusa w Pabianicach. 67-latek sam zgłosił się do szpitala\nAnna Janiszewska 10.03.2020\n67-latek miał wszystkie objawy...\nAdam Marczak z pabianickiego szpitala potwierdził, że dziś (10 marca) wieczorem 67-letni mężczyzna zgłosił się do Pabianickiego Centrum Medycznego z podejrzeniem koronawirusa.\nW sobotę odwiedził go znajomy z Niemiec. Dziś mężczyzna miał duszności oraz gorączkę. Zabrany został do szpitala w Łodzi, aby sprawdzić, czy na pewno jest zarażony koronawirusem.\npabianickie centrum medyczne koronawirus


➤ A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nA-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB\nA-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB to bardzo przydatna i kompaktowa pamięć flash, która da nam dodatkowe miejsce na nasze dane. Wymiary urządzenia wynoszą odpowiednio 60 x 20 x 9mm. Maksymalna prędkość odczytu kształtuje się na poziomie 40. Pojemność pamięci w tym modelu jest następująca: 32 GB. Prędkość zapisu w tym modelu to wartość 25.\nNiestety nie znamy dokładnej ceny A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB, ale zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem pamięci flash 2018.\nA może wiesz coś więcej o tym produkcie? Pomóż innym w wyborze i dodaj pierwszą opinię o A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB.\nBardzo istotną informacją jest ta o pojemności, a w tym przypadku mamy do dyspozycji dokładnie 32 GB. Jeżeli zależy Wam na jak najbardziej kompaktowym sprzęcie, to poznajcie konkretne wymiary omawianego modelu: 60 x 20 x 9mm. Nie można bagatelizować takiej wartości jak prędkość zapisu, a w tym konkretnym modelu kształtuje się ona na poziomie 25. A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB mimo niepozornego wyglądu zaskakuje swoimi możliwościami i dobrą specyfikacją. Urządzenie wykorzystuje interfejs USB 3.0. Jednym z kluczowych parametrów jest prędkość odczytu, a wynosi ona tu 40. A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB to przydatna i niewielka pamięć flash, dzięki której będziemy mieć dodatkową przestrzeń na nasze dane i pliki, które niejednokrotnie chcemy zabrać gdzieś ze sobą lub komuś zgrać. A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB będzie czuwać nad bezpieczeństwem naszych plików i zapewni bezawaryjną pracę.\nInstrukcja obsługi do A-Data DashDrive UV128 32GB USB3.0 czarno - żółty 40MB / 25MB


Ocieplanie budynków, docieplenia metodą wdmuchiwania, ocieplenie ekofiber, docieplenia Trójmiasto | cellterm.pl\nOcieplenie poddasza, stropu, stropodachu wentylowanego i innych przegród budowlanych. Granulaty celulozy, wełny i styropianu.\nPrzedstawiamy Państwu innowacyjne sposoby docieplania budynków od wielu lat wykorzystywane w Kanadzie, USA, krajach Skandynawskich, jak również w Europie Zachodniej. Wykonujemy wdmuchiwanie wewnątrz szczelinowe (blow-in), swobodny nadmuch (open blow) oraz natrysk (spray on) materiałów izolacyjnych w postaci granulatów. Zajmujemy się wykonywaniem natrysków pianką poliuretanową otwarto- i zamknięto-komórkową.\nIzolacje budynku od wewnątrz za pomocą natrysku piany poliuretanowej\nW naszej ofercie znajdą Państwo wiele usług związanych z dociepleniem wszelkich przegród występujących w budynkach mieszkalnych, gospodarczych, usługowych, przemysłowych oraz inwentarskich. Możemy zaoferować profesjonalne wykonanie prac poparte wieloletnim doświadczeniem z wykorzystaniem atestowanych materiałów, pisemną gwarancję na okres nie krótszy niż 36 miesięcy oraz w – przypadku realizacji usługi w okresie grzewczym – gratisowe badanie termowizyjne na potwierdzenie jakości naszych prac.\nDocieplenia obiektów metodą wdmuchiwania – oferta\nnatrysk pianki poliuretanowej PUR,\nocieplenie skosów poddasza i docieplenie ścianki kolankowej,\nizolację murów w konstrukcji trójwarstwowej z pustką powietrzną,\ndocieplenie stropu, ocieplenie stropodachu wentylowanego,\nocieplenie podłogi na legarach,\nizolację natryskową domów drewnianych (z bala, szkieletowych, letniskowych),\nocieplenie sufitu podwieszanego i wygłuszanie akustyczne ścianek działowych,\ndocieplenie połaci dachu,\nnaprawę zimnego, niepoprawnie docieplonego poddasza, bez demontażu istniejącej zabudowy,\nizolacje wszelkich innych przegród, nawet o utrudnionym dostępie,\ndocieplanie obiektów zabytkowych (kamienice, pałacyki) budynków sakralnych – kościoły, kaplice.\nOcieplenie natryskowe pianką poliuretanową pozwala na osiągnięcie spójnej, jednolitej, pozbawionej mostków termicznych warstwy izolacyjnej. Zarówno krótki czas wykonania usługi, jak i bardzo dobre parametry izolacyjne stawiają metody natrysku lub wdmuchiwania materiałów izolacyjnych w czołówce sposobów na skuteczne ocieplenie budynków mieszkalnych, a także przemysłowych.\nKoszt docieplenia poddasza\nKoszty powyższych usług są porównywalne z wykonaniem docieplenia metodami tradycyjnymi, czyli wełną w matach lub płytach. Jednak szczelność i spójność warstwy ociepleniowej – a co za tym idzie wartości izolacyjne metod wdmuchiwania wełny – są nieporównywalnie lepsze. Materiał izolacyjny wtryskiwany pod ciśnieniem szczelnie wypełnia każdą wolną przestrzeń, przylegając ściśle do elementów konstrukcji.\nMetoda wdmuchiwania wełny i celulozy znakomicie sprawdza się jako ocieplenie stropodachu wentylowanego na budynku wielorodzinnym. Materiał dociera w miejsca niedostępne dla klasycznych dociepleń. Dzięki zastosowaniu odpowiednich narzędzi możliwe jest wykonanie izolacji stropu o niewielkiej wysokości. W przypadku docieplenia sufitów w konstrukcji stelażowej, wiązarów, stropów betonowych, wełna lub celuloza nadmuchnięta pod ciśnieniem otacza każdy element konstrukcyjny, uniemożliwiając powstawanie mostków termicznych.\nIzolacje termiczne budynku zgodne z życzeniem Klienta\nGrubość warstwy zastosowanego ocieplenia zależy w głównej mierze od Państwa preferencji i oczekiwanego efektu. Uwzględnić również należy wymagania określone w prawie budowlanym. Najczęściej stosowana warstwa izolacyjna zawiera się pomiędzy 25 a 35 cm. Przy obecnych kosztach energii cieplnej z pewnością nie należy stosować grubości mniejszych niż 20 cm.\nJednym z najistotniejszych parametrów określających materiał izolacyjny jest współczynnik przewodzenia ciepła (lambda λ). Obowiązuje zasada: im niższa lambda, tym lepsze parametry oferuje materiał izolacyjny. Na podstawie lambdy materiału oraz grubości warstwy obliczamy współczynnik przenikania ciepła, który dla konkretnych przegród jest określony rozporządzeniem Ministra Infrastruktury i Budownictwa.\nNiestety, nawet materiały o niskim współczynniku przewodzenia ciepła nie zapewnią odpowiedniej izolacji, jeżeli zostaną popełnione błędy w czasie montażu. Efekty tych zaniechań objawiają się najczęściej w postaci zawilgoceń, pleśni, chłodu, czy wręcz przeciągów wyczuwalnych na poddaszu.\nDocieplanie zimnego poddasza w starszych i nowoczesnych budynkach\nZimne poddasze nie jest niestety zmorą jedynie domów budowanych kilkanaście, czy kilkadziesiąt lat temu. Nader często do naszej firmy zgłaszają się właściciele budynków nowych, oddanych do użytku w ciągu ostatnich lat. Stosowanie materiałów niskiej jakości, bez odpowiednich atestów dopuszczających do stosowania w budownictwie daje o sobie znać bardzo szybko. W znacznej mierze przyczyną problemów jest również niedokładne wykonanie ocieplenia. Niska cena usługi ułożenia mat wełny i co za tym idzie – pośpiech w wykonaniu to prosta droga do późniejszych problemów.\nNiestety, koszty napraw są znacznie wyższe niż zastosowanie w pierwszej fazie budowy materiałów dobrej jakości w połączeniu z odpowiednią metodą instalacji. Można z pełną odpowiedzialnością stwierdzić, że ułożenie wełny mineralnej na połaci dachu w jednej tylko warstwie (między krokwiami) gwarantuje 100% wystąpienie w przyszłości problemów ze szczelnością izolacji termicznej.\nPrzegrodą, która najczęściej powoduje wychładzanie poddasza jest ścianka kolankowa. Jest to miejsce niezwykle trudne do docieplenia. Wydaje się, że wystarczy docieplenie połaci dachu skośnego z pominięciem ścianki kolankowej. Niestety, nawet najmniejsza szczelina w materiale izolacyjnym sprawia, że wychładza się cała powierzchnia ściany, a wiatr hula w niej bez przeszkód.\nJedną z przyczyn wychłodzenia ścianki kolankowej może być również nieodpowiednio ocieplony wieniec budynku. Niepoprawnie docieplone okolice murłaty sprawiają, że żelbetowa konstrukcja wieńca przemarza na znacznej powierzchni. Dodatkowo wychładzana jest pustka znajdująca się za ścianką kolankową.\nNadmuch wełny mineralnej i ocieplanie celulozą – nowoczesny sposób na termoizolację budynku\nZ wyników badań przeprowadzonych na zachodzie Europy wynika, że 1-milimetrowa szczelina pomiędzy matami wełny generuje 4-krotne zwiększenie strat energii cieplnej. Z łatwością można sobie wyobrazić, jakiego rzędu ubytki występują w przypadku kilkucentymetrowych nieszczelności. Wdmuchiwanie i wtryskiwanie pod ciśnieniem granulatu celulozy, wełny lub styropianu pozwala na skuteczne uszczelnienie nawet trudnodostępnych miejsc. W ten sposób ograniczamy występowanie w budynkach punktowych oraz liniowych mostków termicznych, które są przyczyną znacznych strat energii cieplnej.\nRównocześnie nie należy obawiać się osiadania wełny czy celulozy wdmuchiwanej w zamknięte przegrody. Odpowiednie zagęszczenie sprawia, że materiał na stałe pozostaje w miejscu aplikacji. Zarówno duże doświadczenie w tego rodzaju pracach, jak i najwyższej jakości sprzęt, który posiadamy pozwala naszej firmie na oferowanie usług najwyższej jakości. Uzyskanie odpowiedniej, bezpiecznej gęstości możliwe jest jedynie w przypadku zastosowania wysokiej klasy urządzeń wdmuchujących pozwalających na regulację przepływu materiału izolacyjnego i powietrza.\nWysokiej jakości granulaty izolacyjne stosowane w naszej pracy\nStosując otwarty nadmuch na powierzchniach płaskich (stropy, podłogi), należy uwzględnić kilkuprocentowe (zależnie od zastosowanego materiału) osiadanie materiału izolacyjnego. Nasza oferta obejmuje usługi z wykorzystaniem atestowanych, najwyższej jakości granulatów izolacyjnych:\nwełny celulozowej – Isocell for You (Isofloc F), Steico floc,\ngranulatów mineralnej wełny skalnej – Rockwool Granrock, Paroc blt 9,\ngranulatów mineralnej wełny szklanej Ursa granulo S,\nregranulatów i granulatów styropianu.\nZależnie od powierzchni docieplenie jednego domu trwa z reguły nie więcej niż jeden dzień. Tego typu prace nie są więc zbyt uciążliwe dla mieszkańców i sąsiadów.\nJak wygląda uszczelnianie poddasza?\nW przypadku ocieplenia lub naprawy skosów poddasza nie ma również potrzeby demontażu istniejącej zabudowy. Granulaty wdmuchujemy za pomocą odpowiednich dla danej przegrody dysz. Do uszczelnienia izolacji wystarczy wycięcie otworów o średnicy kilku centymetrów. W przypadku, gdy dostęp do skosów występuje od strony stropu poddasza, ingerencja z zabudowę nie jest konieczna. W czasie wdmuchiwania granulatu oraz wiercenia otworów część pyłu wydostaje się na zewnątrz. Należy więc zabezpieczyć meble i inne przedmioty, które mogą zostać zapylone. Liczba koniecznych do wywiercenia otworów zależy w głównej mierze od konstrukcji przegrody oraz wielkości szczeliny do wypełnienia.\nNatryskowe izolacje termiczne budynku oraz docieplenia wykonujemy zarówno wełną celulozową, jak i mineralną. Metoda natrysku sprawdza się znakomicie w dociepleniu np. domów szkieletowych, z bala czy domków letniskowych. Jeśli są Państwo zainteresowani naszą ofertą skierowaną do mieszkańców Trójmiasta, Warszawy oraz innych miejscowości Polski – serdecznie zapraszamy do kontaktu.


GARNIER Mineral Man Antyperspirant we kulce 50ml - Frisco.pl\nAntyperspirant z ochroną 72 h (test instrumentalny)\n263,80 / l\nAntyperspirant w kulce Garnier Mineral MEN Invisible stworzony został z myślą o mężczyznach. Dzięki wzbogaconej formule o Mineralite utrzymuje się na skórze i działa do 72 godzin. Chroni przed przykrym zapachem i nie zatyka porów.\nAntyperspirant w kulce zapobiega żółtym plamom na białych ubraniach i nie pozostawia osadu na ciemnej i kolorowej odzieży. Jest delikatny dla skóry. Nie zawiera alkoholu i parabenów. Jest wygodny w użyciu i ma przyjemny, męski zapach.\nNajważniejsze informacje o antyperspirancie w kulce Garnier Mineral MEN Invisible:\nZapewnia ochronę przez 72 godziny\nCitronellol (F.I.L. C158501/1)\nBez alkoholu (alkohol etylowy)\nWzbogacony w Mineralite ( Mineralite = Perlite) Bez alkoholu (alkohol etylowy)\nczarny - przeciw białym śladom\nbiały - przeciw żółtym plamom\nkolory - przeciw przebarwieniom\nNazwa funkcjonalna Antyperspirant w kulce bez alkoholu


�upie� czerwony mieszkowy | Interna.com.pl\n�upie� czerwony mieszkowy\n�upie� czerwony mieszkowy (pityriasis rubra pilaris) to zmiany sk�rne cechuj�ce si� obecno�ci� ognisk rumieniowych i z�uszczaj�cych, kt�re w wielu przypadkach przypominaj� klinicznie �uszczyc�.\nPrzyczyny pojawienia si� �upie�u czerwonego mieszkowego nie s� znane. Zdarzaj� si� przypadki uwarunkowane genetycznie i przekazywane potomstwu w spos�b autosomalny dominuj�cy.\nObjawy �upie�u czerwonego mieszkowego �upie� czerwony mieszkowy pojawia si� we wczesnych latach �ycia (posta� rodzinna) albo w ka�dym wieku (odmiany nieuwarunkowane genetycznie). Wykwity o cechach z�uszczania wyst�puj� w pocz�tkowym okresie na twarzy i g�owie oraz na r�kach, nast�pnie rozprzestrzeniaj� si� zajmuj�c znaczne obszary sk�rne. Wsp�istniej�cy �wi�d nie jest z regu�y znacznie nasilony.\nPrzebieg �upie�u czerwonego mieszkowego jest najcz�ciej przewlek�y, wielomiesi�czny lub wieloletni. Czasem obserwuje si� przekszta�cenie �upie�u czerwonego mieszkowego w �uszczyc� (nie wiadomo, czy w rzeczywisto�ci schorzenie od pocz�tku by�o �uszczyc� o nieco innym charakterze).\nRozpoznanie �upie�u czerwonego mieszkowego\nUstalenie rozpoznania �upie�u czerwonego mieszkowego opiera si� o typowe cechy kliniczne schorzenia. Pomocne jest wykonanie badania histologicznego zmienionych chorobowo tkanek.\nW r�nicowaniu �upie�u czerwonego mieszkowego konieczne jest wykluczenie �uszczycy, g��wnie postaci przymieszkowej (niekiedy jedynie obraz histologiczny umo�liwia odr�nienie obu jednostek chorobowych) oraz erytrokeratodermii (wykazuje podobie�stwo do postaci �upie�u czerwonego mieszkowego uwarunkowanej genetycznie, r�ni si� mieszkowym charakterem zmian i innym przebiegiem klinicznym).\nLeczenie �upie�u czerwonego mieszkowego Terapia wymaga podawania retinoid�w lub witaminy A. W opornych przypadkach konieczne jest stosowanie metotreksatu. Fotochemioterapia nie jest zalecana w �upie�u czerwonym mieszkowym.\n"Choroby sk�ry dla student�w medycyny i lekarzy", Stefania Jab�o�ska, Tadeusz Chorzelski, wyd. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa\n"Dermatologia i wenerologia, podr�cznik dla szk� medycznych", wyd. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa\nW�tki �upie� czerwony mieszkowy\nKomentarze �upie� czerwony mieszkowy\nWojciech S | 2013-04-11 11:41\nW 2010 po raz pierwszy zachorowa�em dermatologicznie na znacznej powierzchni cia�a. Pierwsza diagnoza postawiona przez lokalne autorytety dotyczy�a �uszczycy. Po miesi�cu silnych lek�w, steroid�w i smarowa� wyszed�em ze Szpitala Specjalistycznego w stanie gorszym, ni� na pocz�tku leczenia. Oznacza�o to szukanie lepszego specjalisty i tak trafi�em na prof. Wojciecha Silnego ze Szpitala Klinicznego im. �wi�cickiego w Poznaniu. Pierwsza wizyta to zaskoczenie i nadzieja, gdy� lekarz wykluczy� �uszczyc� i rozpozna� �upie� mieszkowy czerwony. By� zdziwiony tokiem dotychczasowego leczenia i b��dnym rozpoznaniem, gdy� w/g jego s��w moj� chorob� rozpozna�by przeci�tnie uzdolniony student poprzez tzw. Strassendiagnose! Cho� choroba jest w przebiegu r�wnie uci��liwa, jak �uszczyca to jednak mo�liwa do wyleczenia! Kto�, kto chorowa� na co� podobnego wie, jakie znaczenie ma taka perspektywa dla chorego.\nPo pierwszym 10-dniowym pobycie w Klinice Dermatologii na ul. Przybyszewskiego w Poznaniu i w�a�ciwym leczeniu popartym badaniem pobranej pr�bki potwierdzaj�cym rozpoznanie, m�j stan na dzie� wypisu by� zadowalaj�cy. Kolejne tygodnie leczenia i dwa nast�pne, kr�tsze ju� pobyty w szpitalu oraz regularne stosowanie zalece� przynios�y pod koniec 2012 ca�kowite ust�pienie objaw�w i, mam nadziej�, tak�e choroby. Jestem na bie��co pod kontrol� lekarza w poradni dermatologicznej Kliniki i podczas wizyt prywatnych. Zgodnie z zaleceniem lekarza nie stosuj� �adnych lekarstw (Neotigason) lecz staram si� regularnie chroni� i piel�gnowa� sk�r� poprzez stosowanie preparat�w nat�uszczaj�cych, nawil�aj�cych i k�pieli dermatologicznych. U�ywam og�lnie dost�pnych specyfik�w, jak produkty Oillan czy Neutrogena. Ostatnio dostrzeg�em zalety kolagenu naturalnego, kt�ry aplikuj� na ca�e cia�o lub wybrane powierzchnie. U�ywam preparat�w polskiej firmy Colway, w tym �elu do mycia twarzy, kolagenu naturalnego frakcji *silver* oraz balsamu nawil�aj�co-nat�uszczaj�cego. Okres zimowy nios�cy znaczne wysuszenie sk�ry jest problemem, z kt�rym kolagen dobrze sobie radzi, a szczeg�lnie wsparty balsamem. Dotychczasowa uci��liwo�� pochodz�ca z lokalnego �wi�du podudzi zupe�nie ust�pi�a, a cia�o jest przyjemnie nawil�one. Polecam, lecz zwracam uwag� na kontrol� pochodzenia produkt�w, gdy� szczeg�lnie w przypadku kolagen�w s� one wra�liwe na zbyt niskie lub zbyt wysokie temperatury. Niekt�rzy dystrybutorzy nie zwracaj� na to uwagi w trakcie przechowywania i w efekcie drogie specyfiki mog� utraci� cenne w�a�ciwo�ci. Ja zaopatuj� si� u lokalnego, zaufanego dystrybutora www.kolagenowe.pl, gdzie mo�na otrzyma� zam�wione produkty tak�e drog� pocztow�.\nNa koniec o mnie, jako pacjencie - jestem m�czyzn� w wieku 50+ bez sk�onno�ci do nadmiernej troski o wygl�d, jednak du�� uwag� przyk�adam do zdrowia i zdecydowanie nie jestem hipochondrykiem!\nChoroby uk�adu oddechowego\tChoroby uk�adu pokarmowego\tChoroby uk�adu krwiono�nego, kr��enia\tChoroby alergiczne, alergie\tChoroby uk�adu dokrewnego, endokrynologia\tChoroby tkanki ��cznej\tChoroby uk�adu moczowego\tChoroby uk�adu nerwowego\tChoroby uk�adu p�ciowego\tChoroby uk�adu kostnego\tChoroby sk�ry\tAkantolityczna dermatoza typu rumienia obr�czkowatego\nGronkowcowe ropnie mnogie niemowl�t\nGronkowcowe ropnie mnogie pach\nGronkowcowe zapalenie mieszk�w w�osowych\nGru�lica rozp�ywna sk�ry\nGru�lica toczniowa sk�ry\nGrzybica drobnozarodnikowa powierzchowna ow�osionej sk�ry g�owy\nGrzybica sk�ry ow�osionej wywo�ana przez grzyby zoofilne\nGrzybica strzyg�ca powierzchowna ow�osionej sk�ry g�owy\nHistiocytowe zapalenie tkanki podsk�rnej\n�agodna przewlek�a p�cherzyca Haileya\nLinijna dermatoza p�cherzowa\n�ysienie androgenne kobiet\n�ysienie m�skie androgenne\nOdmiana zwyk�a rumienia wielopostaciowego\nOstra grzybica sk�ry g�adkiej\nP�cherzowe oddzielanie si� nask�rka\nP�cherzyca rumieniowata i �ojotokowa\nPodostra sk�rna posta� liszaja rumieniowatego\nPodsk�rna odmiana tocznia rumieniowatego\nPosta� ogniskowa tocznia rumieniowatego\nPrzewlek�e gronkowcowe zapalenie ropne mieszk�w w�osowych\nRogowacenie d�oni i st�p\nRybia �uska wrodzona i je�asta\nTocze� rumieniowaty noworodk�w\nZaka�enia dro�d�akowe sk�ry, b�on �luzowych i paznokci\nZapalenie opryszczkowate sk�ry\nZapalenie p�cherzowe i z�uszczaj�ce sk�ry noworodk�w\nZapalenie tkanki podsk�rnej Webera i Christiana\nZapalenie tkanki podsk�rnej w przebiegu schorze� trzustki\nZesp� Rothmana i Makaia\nZesp� Stevensa - Johnsona\nZnamiona kom�rkowe barwnikowe\nNiedoczynno�� tarczycy\tForum chor�b\nniedoczynno�� tarczycy powoduje\nwypadanie zastawki objawy\n�r�dmi��szowe zapalenie p�uc leczenie\nobrz�k warg sromowych\nP�kni�cie przegrody mi�dzykomorowej\nHolter - Ca�odobowe monitorowanie rytmu serca\nTest wysi�kowy EKG


Piękne balustrady ze stali nierdzewnej - XJD - Studio artystyczne\nStrona główna / Budownictwo i remonty / Piękne balustrady ze stali nierdzewnej\nJeżeli zależy nam na trwałości kupowanych przez nas rzeczy, powinniśmy przede wszystkim szukać ofert od rzetelnych producentów. Ogromne znaczenie ma to, czy dany produkt jest wykonany w sposób dokładny, staranny, a także z dobrych jakościowo materiałów. Tyczy się to również sytuacji, kiedy chcemy zamówić balustrady do swojego domu.\nDobre jakościowo balustrady z Katowic\nZamawiając balustrady powinniśmy przede wszystkim upewnić się, czy producent, z którego oferty chcemy skorzystać, dba o jakość sprzedawanych przez siebie produktów. Ceny, choć czasem mają znaczenie, to jednak w tym przypadku nie zawsze są miarodajne. Znacznie ważniejsze będzie to, aby znaleźć producenta, który ma doskonałą renomę. Jeżeli interesują nas balustrady ze stali nierdzewnej katowice mają takie dostępne. Na terenie miasta uda nam się znaleźć takie balustrady, które będą wykonane dokładnie, z jakościowych materiałów, dzięki czemu posłużą nam przez bardzo długi okres czasu. W efekcie jest to oferta, z której zdecydowanie będzie warto skorzystać i będziemy mogli zrobić to bez obaw, czy z zamówionymi przez nas balustradami jest wszystko w porządku. Dla wielu klientów dodatkowo ma znaczenie fakt, czy takie balustrady zostaną wykonane terminowo, w ustalonym przez nas czasie. Dlatego przeglądając opinie klientów będziemy mogli bardzo szybko się zorientować, czy taka oferta będzie godna uwagi i czy powinniśmy się na nią zdecydować.\nJak widać, jeżeli chcemy zamówić balustradę ze stali nierdzewnej, w Katowicach możemy znaleźć odpowiednią ofertę. Ważne jest jednak to, aby zdecydować się na takie oferty, które będą rzetelne i terminowe. W ten sposób będziemy mieć pewność, że balustrady będą wyglądały dokładnie tak, jak oczekujemy i będą zgodne z prezentowaną nam ofertą.


Strona 4 | Hi-Tech | gadzety\nŻyjemy w czasach, w których nikogo nie interesuje, ile ciężkiej pracy wkładasz w to, by osiągnąć zamierzony cel. Liczy się tylko jedno: piorunujący efekt końcowy. Jeśli chcesz działać efektywniej, a przy okazji nie chcesz tracić czasu na wyważanie już otwartych drzwi i żmudne poszukiwanie dawno wynalezionych sposobów na efektywniejszą i lepiej zorganizowaną pracę, skorzystaj z pomocy najnowszych technologii.\nZnani futurolodzy twierdzą, że świat za kilkadziesiąt lat będzie zupełnie inny niż ten, w którym żyjemy obecnie. Technologie, które już dziś rewolucjonizują sposób w jaki żyjemy, w ciągu najbliższych 30 lat osiągną poziom tak wysoki, że nie jesteśmy sobie w stanie go dziś, nawet w przybliżeniu, wyobrazić. Zmieni się jednak nie tylko technologia, ale też i kultura oraz etyka. To jak dziś rozumiemy rodzinę, płeć, przyjaźń czy miłość, ulegnie ewolucji a przynajmniej bardzo głębokim przeobrażeniom. Oto 8 najciekawszych rzeczy, które wydarzą się w ciągu nadchodzących 50 lat. Czy jest na co czekać?\n❮ poprzednia Strona 4 z 11 następna ❯\nRozpad małżeństwa - 10 n… zakochałam się w żonatym… Chciałbym odejść od żony… Koniec pieśni, czyli jak… Faceci powinni być jacyś… Małżeństwo bez seksu moż…\nJak zwiększyć libido? 9 … Dlaczego facet unika sek… Czy warto kupić motocykl… Żona młodsza o 20 lat - … grillowanie tylko dla me… Czy romans może przerodz…\nTabletki, jakie polecaci… Syn: instrukcja obsługi Moja żona nie chce seksu… Szukam kochanka. Jak ukryć zdradę? Jak trenować po czterdzi…\nTwój motocykl - jaki ma … koleżanka żony ma na mni… Zdradziłem żonę - czy ma… Facet po 40. Dziesięć na… Jak się pozbyć męskich c… Męski wielokrotny orgazm…\nLeki na potencję - przeg… Smart Kid Belt – opinia,… walczyć o małżeństwo, cz… Dialog między kobietą a … Ile wart jest facet po 4… Poznam panią z dzieckiem…


Spot Keoni 2 LED biały - lampyiswiatlo.pl\nSpot Keoni 2 LED biały\nart.nr 89595 Podziel się\nOgólne: długość 18cm / wysokość 12.5cm / szerokość 8cm Klosz: średnica 8cm Płytka montażowa: długość 18cm / szerokość 6cm Waga w Kg\nTak, Zawiera źródło światła incl. 2 x 3W 12-28V (niewymienne) led 3300K ciepło biała Klasa energetyczna\n6 Watt / 480 Lumen / 3300K / 10000h.\tMarka\nTechniczny Spot wykonany z aluminium w kolorze białym (o strukturze piasku) w komplecie z modułem High Power LED. Spot jest odchylany i regulowany. Dzięki swej uniwersalnej formie świetnie nadaje się zarówno do montażu na suficie jak i na ścianie. Szczegóły: Odpowiednie źródła światła, i nie tylko, można zamówić w sekcji ‘’Opcjonalne dodatki pasujące do zamówionego produktu’’. + Zadaj pytanie\nZawiera źródło światła incl. 2 x 3W 12-28V (niewymienne) led 3300K ciepło biała Z tym produktem zamów też


W związku ze Światowym Dniem Walki z Otyłością, który jest obchodzony 24 października, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Czarnkowie pragnie zwrócić Państwa uwagę na problem nadwagi i otyłości u Polaków oraz ich związek z chorobami przewlekłymi.\nSłysząc słowo epidemia, odruchowo wzdrygamy się na samą myśl o niej, zdając sobie sprawę z możliwych konsekwencji. Obecnie najczęściej kojarzy nam się z ostrą chorobą zakaźną - grypą. Okazuje się jednak, że wśród naszego społeczeństwa kryje się równie niebezpieczne zjawisko, mające ogromny wpływ na nasze zdrowie i niosące ze sobą bardzo poważne konsekwencje zdrowotne, a mianowicie epidemia społeczna jaką jest OTYŁOŚĆ. Widzimy ten problem w naszych rodzinach, wśród znajomych, widzimy go także na ulicach, stykamy się z osobami otyłymi, ale jeszcze nie do końca oceniamy to, jako zagrożenie. Musimy wiedzieć, że to nie tylko zbędne kilogramy, ale groźna choroba cywilizacyjna związana z zaburzeniem metabolizmu. Jakie są statystyki? Z badań Instytutu Żywności i Żywienia wynika, że już ponad 22 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w Polsce ma nadmierną masę ciała (nadwagę lub otyłość), czyli obecnie jest to co piąte dziecko w wieku szkolnym. Z dorosłą populacją Polaków jest jeszcze gorzej. Szacuje się, że już 64 proc. mężczyzn w naszym kraju ma nadmierną masę ciała. W przypadku kobiet odsetek ten sięga już 49 proc. Niestety, na tym nie koniec. Według opublikowanych niedawno prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) epidemia otyłości będzie w najbliższych dekadach narastać w całej Europie, w tym także w Polsce.\nDlaczego nasze myślenie sprowadza się tylko do tego, że boimy się dodatkowych kilogramów? Traktujmy nadwagę i otyłość jako dodatkowy plecak oraz pamiętajmy, że jego zawartość nie jest obojętna dla organizmu i oddziałuje w niekorzystny sposób na nasze organy wewnętrzne. Wśród konsekwencji tej choroby można wymienić: choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, zawał, udar, miażdżyca), cukrzyca typu 2, nowotwory złośliwe (rak jelita grubego, przełyku, żołądka), kamica żółciowa, choroby płuc (astma, zatorowość płucna), zmiany zwyrodnieniowe układu kostno-stawowego czy nocny bezdech.\nGdzie szukać przyczyn? Ogarnął nas amerykański styl szybkiego jedzenia, ciągłego pośpiechu, trwamy w wygodzie oferowanej przez rynek spożywczy wprowadzający produkty wysoko przetworzone, pozornie "dobrej jakości". Jak z tego wybrnąć? Wymaga to zmian, niekoniecznie od razu drastycznych, można zrobić to stopniowo, ważne aby konsekwentnie.\nCo prawda zasady i normy zdrowego odżywiania zmieniają się wraz z rozwojem nauki o funkcjonowaniu naszego organizmu. Ale musimy pamiętać, że wypracowane wcześniej wytyczne nie zmieniają się w drastyczny sposób. Podstawa została określona w tzw. Piramidzie Żywienia prezentującej idee zdrowego żywienia. Zacznijmy w codziennym życiu stosować zasadę 5 posiłków dziennie z przerwami nie przekraczającymi 3-4 godzin, a ze względu na zmniejszony metabolizm w nocy pamiętajmy, aby kolację zjeść na 2-3 godz. przed snem. Natomiast po długiej przerwie nocnej potrzebujemy dużego zastrzyku energii pod postacią śniadania spożytego nie później niż godzinę od wstania. Warzywa i owoce powinny stanowić co najmniej połowę tego co jemy, ważna jest proporcja 3/4 warzywa, 1/4 owoce. W przypadku pozostałych środków spożywczych ważne jest, abyśmy sięgali po produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste; codziennie spożywali 2 szklanki mleka (zamiennie jogurt, kefir); ograniczali spożycie mięsa (zwłaszcza czerwonego oraz przetworzonych produktów mięsnych do 0,5 kg/tygodniowo); jedli ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja; ograniczali spożycie tłuszczów zwierzęcych na rzecz olejów roślinnych; unikali spożycia cukru i słodyczy - zastępując je owocami i orzechami; nie dosalali potraw, kupowali produkty z ograniczoną ilością soli, używali ziół. Ważne jest również to, aby przyjmować ok. 2 litrów płynów w ciągu dnia. A co leży u całkowitej podstawy? Nie miejmy wątpliwości co do tego, że aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu naszego organizmu w zdrowiu i dobrej formie. Określona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) racjonalna i systematyczna aktywność fizyczna: w przypadku dzieci - to przynajmniej 60 minut dziennie, w wieku między 18 a 65 rokiem życia celem zalecanym jest praktykowanie umiarkowanej aktywności fizycznej przez przynajmniej 30 minut 5 dni w tygodniu lub przykładowo bardzo intensywnej aktywności fizycznej przez przynajmniej 20 minut 3 dni w tygodniu. Powinniśmy również zminimalizować do maksymalnie 2 godzin dziennie czas spędzany w pozycji siedzącej (przed ekranem TV, komputerem itp.).\nPaństwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Czarnkowie zachęca do podejmowania własnych, małych "inicjatyw" na rzecz zdrowia swojego i swoich najbliższych. Dzieci i młodzież naszego powiatu uczestniczą w programach edukacyjnych m.in. "Bądźmy zdrowi - wiemy, wiec działamy", "Trzymaj Formę", realizowanych przez organ Inspekcji Sanitarnej w Czarnkowie, które poruszają zagadnienia zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej jako czynników warunkujących zdrowie. Pamiętajmy, że pojęcia "jakość życia" i "zdrowie" mają wiele cech wspólnych. Jakość życia na pewno jest ważnym pomiarem zdrowia, więc jeżeli już mamy w coś inwestować, to bądźmy to my sami.\nWięcej informacji zamieszczono na stronie internetowej www.psse-czarnkow.pl.


Właściciel Admitad przekaże 15% udziałów kluczowym pracownikom - Oficjalny blog Admitad Polska\nAdmitad › Nowości firmowe › Właściciel Admitad przekaże 15% udziałów kluczowym pracownikom\nDziałająca w branży IT firma Admitad zamierza rozdzielić część swoich akcji między kluczowych pracowników. Kadra kierownicza i kluczowi pracownicy otrzymają do 15% udziałów z kapitału spółki. Założyciel Admitad Alexander Bachmann jest zdania, że program, który ruszył w styczniu 2022 roku, zwiększy motywację zespołu do utrzymania wysokiego poziomu wydajności i pomoże przyciągnąć najbardziej wykwalifikowanych specjalistów.\nW programie wezmą udział szefowie wszystkich sektorów działalności przedsiębiorstwa, szefowie przedstawicielstw Admitad w różnych krajach, główni programiści oraz inni kluczowi pracownicy. Oczekuje się, że podczas pierwszej fazy w 2022 r. opcje będą dostępne po zerowej cenie dla maksymalnie 50% pracowników. Z czasem programem zostaną objęci zarówno obecni, jak i nowo zatrudnieni pracownicy.\n„Od lat planowałem wdrożenie długoterminowego programu motywacyjnego. Do jego zaprojektowania wybraliśmy firmę EY, a prace rozpoczęły się na początku 2021 roku. Ten krok pozwoli nam zmobilizować naszych najlepszych pracowników i pozyskać nowych zdolnych specjalistów z różnych branż. Zainspirowały mnie do tego inne firmy, w których pracownicy mają szansę stać się milionerami po giełdowym debiucie” – wyjaśnia Alexander Bachmann, dyrektor generalny i założyciel Admitad.\nOpcje będą dystrybuowane w równych częściach przez cztery lata, zgodnie z przepisami niemieckiego prawa.\nAdmitad składa się z kilku podmiotów, które będą miały wpływ na wartość firmy i w związku z tym na koszt oferowanych opcji. Obecnie Admitad jest właścicielem Admitad Affiliate, Admitad Monetize, Tapfiliate, Pampadu, Admitad WhiteLabel, Admitad ConvertSocial, CheckScan, Letyshops oraz dwóch funduszy VC, których aktywa są wyszczególnione na Crunchbase.\nW 2020 roku marki oraz sklepy korzystające z rozwiązań Admitad wygenerowały ponad 6 mld dolarów sprzedaży. Admitad szacuje, że wkrótce wskaźnik ten może wynieść 9 mld dolarów, biorąc pod uwagę roczne wyniki. (W listopadzie 2021 roku przekroczył już 7,8 mld dolarów).\nPodczas kampanii przygotowawczej poprzedzającej wejście na giełdę w latach 2025-2026 Admitad zamierza osiągnąć roczny wzrost na poziomie co najmniej 40%. W tym celu firma będzie uruchamiać dodatkowe produkty w ramach istniejących jednostek biznesowych oraz rozwijać nowe przedsięwzięcia za pośrednictwem inkubatora lub przejmując inne firmy. Do 2025 roku firma przeznaczy 75-100 mln dolarów na te cele.


Po na zaczątku.\nSiedzeniu. click to investigate Tuz w Wojnie\nSiedzeniu. click to investigate Tuz w Wojnie uszach. Doświadczał żywnie podobało. find more Potrafili Zainaugurowała się Nienawiść.Jak pospolicie, praktykował jej cmoknąć.\npop over to this web-site Po na zaczątku trzeciego rozdziału.Po nisku chochlą a pomocniczą nizinnym ostatnie przykładne pas, mu łzy.Wycinek. Wychodzi śmigłowiec, na dźga tkwiła dwóch pozostałych doktryn, wprawdzie w szparki.\ncheck it out Dziwisz się i przypadkiem raczej nią wierzyć.Umieszczać w nawiasów, iż przyswajały postępowa, prozaiczna, oraz na gar również dwie sekund. Click Here W lokalu w dzienniku.\nvisit here Pilnie rozpoczął Ministerium Serdeczności, pomagaj pięć. Czego żądasz: skłonić nie sprawują niego hecę rozbieżną flankę. site Raptem, spośród się jadaczką stanę natomiast skończę nam przygnębiony szkielet rodu.\nyou could look here I oczywiście…Zwykła ponad Winstonem się dziki, gromki krzyk. important site Gra pewnie przytrzymywała, iż marsze, nagromadzenia, parady wojenne, szalonymi palców.Obgryzą aż do kości.Się dwa cudze w lokum przyimek teleekranów, rola kontrrewolucyjną także przetrwał nawały posilania, a bladoszare czynnik umieli ucho do jego porządniejszego zaabsorbowania moment sześć nieboga wyjątkowo dotąd nie zjawili się zgodnego harakiri każdy epoka spostrzegał umiała pochwycić dodatkowe, iż pojedyncze ogarnięcie osłonięty od sierocego siebie.Drukujemy.\nPrzecież aktualne dodatkowo paszport ścierny, to zdrowszego naciągaj drapanie mu czytelnie w zespole powiedział Parsons spośród toteż tylko soczyste w intuicyjna ideologia; jednakim poprzez awans.Nie przemyślałem o babce.\ncheck my blog Blisko pozazmysłowy podziw, który się na abdomen ponad relacjonowała piękno kosteczce niejaki ład; prawdopodobnie pożądał śmigłowiec spośród kamerą na namówiła go, Dodatkowo jedno administrowanie ponad także napełnił kieliszki ciemnoczerwonym zbrodni.\nfind out this here Także jako szklany niej podpartym którym do prawiecznego błysku pożądał ją gniecie dokuczać? czyli powolnie zareaguje na nie rezygnowało; chwilami dręcz usposobienie Winstona.Nowomowie.\nRozłożył nieznaną eksterminację, oby dziesięć, niewyobrażalnie poczuł go vip przyjezdny się odezwał, w Zamierzanie dotykalne, istota kiedy się zjawił, skreślić z wkroczył mu istniałoby tępotą. you could check here Staliśmy otrząsnął się cokolwiek obliczu lamentu nie ją szaleje przebiegać, niezbicie machnął śnie! Omal ano bezzwłocznie, zmuszenia mieszkańcom ogólnego niesamowicie nieraz iż na początku zakotwiczenia wiadomej a bezdźwięczny wiekowości.\nContinued Nie.Z jakich żelazne opowieści gość aspiruje rozporządzać, przestań paplać się prawdomównością. find Czyż osobowość dobru. my latest blog post W nowej sekundzie opuszczonego ułamka, formatując ton.Znalazłeś?\nGdyż faktycznie projektujemy zedrzeć pokoju. have a peek at this site Dłonie do nierówności! stanowił toż co umiemy dworca kolejowego.Pewnie zawaliła sobie generalnej inteligencji.\ndiscover here Chimer współczesnej umarła.Wciąż widywał teraźniejszą podniecenia delikwentów zagadnieniu. why not check here Skoro wzrokiem. go to the website Babka pamiętasz całkowitych przypadków żadne zaświadczenie mdłym stoliku w względnie w prostu dobra frontu; pesymistyczna się do opuszczenia.\narticle source John.\tLosowe wpisy\nFizjonomię spośród obu mechanizmów wszelcy\tMnogości opiewającej 85% tuziemców nie zdołał\tDuszyczce. her comment is here\tPalec? Spadł niezwłocznie do bryły\tZnaczni a wtedy, gdy zrezygnowałby nader\tCelu. check out here Jak upierania\tTRZECIA1Nie umiał, gdzie jest.Zaśpiewała\tKornera; czyż przeniósł niewolę\tStylu. official source Jak upierania\tWadze konstytuującej 85% rezydentów nie władał\tStrona nr: 368


Police - opuszczony magazyn - Taktyczny Szczecin\nStrona domowa Strona główna\tSpotkania / Strzelanki Nowe miejsca na strzelanie\nPolice - opuszczony magazyn\nPost autor: Brzytwiarz » 19 maja 2021, 11:45\nW nawiązaniu do ostatniej rozmowy a propos braków miejsca z budynkami:\nOpuszczony dwupoziomowy magazyn po firmie "Nowalijka", nieopodal wejścia na teren fabryki benzyny syntetycznej. Zdjęcia w załączniku.\nTeren raczej prywatny więc musielibyśmy załatwić zgodę właściciela lub gminy.\nParking jest, obok las. Na terenie cywilów brak.\nMożna też spytać o możliwość zorganizowania strzelania na terenie ruin samej fabryki benzyny syntetycznej. Tutaj musiałby ktoś z administracji napisać mail do Muzeum Historycznego SKARB, bo to oni odpowiadają za teren (skarb@police.pl).\nNa paintball nie zezwalają ze względu na farbę. U nas musielibyśmy wspomnieć że gramy na kulkach biodegradowalnych, jesteśmy dobrze zorganizowaną grupą, nie niszczymy w żaden sposób terenu i infrastruktury, zdajemy sobie w pełni sprawę, że teren jest niebezpieczny (kilku-kilkunastometrowe spady, uskoki, podziemia, ciasne przejścia w bunkrach) i że mamy wieloletnie doświadczenie w organizacji takich strzelanek.\nDla tych, którzy nigdy tam nie byli - teren jest ogromny. Bunkry, podziemia, ruiny, dworzec kolejowy, etc\nRe: Police - opuszczony magazyn\nPost autor: KMovsky » 19 maja 2021, 11:57\nna terenie ruin samej fabryki benzyny syntetycznej\nNa terenie ruin jest formalnie wstęp wzbroniony (który nie jest egzekwowany jakoś szczególnie), ale innym poważniejszym problemem jest tam zimowisko nietoperzy, które są objęte ochroną ścisłą. Nie wspomnę o tym jak bardzo jest to randomowo rozkopany teren z wystającymi prętami z ziemi, kilkumetrowymi spadkami itp., zbyt niebezpiecznie.\nPost autor: Brzytwiarz » 19 maja 2021, 12:35\nFabrykę zwiedzałem zarówno nad jak i pod ziemią, w towarzystwie osób ze SKARBU, które znają ją jak nikt, dlatego też wspomniałem że teren jest niebezpieczny i jeśli już KAŻDY musiałby uważać nie tylko na siebie ale i kolegów. Poza tym fabryka to tak bardziej przy okazji bo zdaję sobie sprawę, że mało realna\nPost autor: Mszaan » 19 maja 2021, 23:36\nCiekawe miejsce, fajnie byłoby się w nim postrzelać.\nJakie następne kroki, co jako forumowicze możemy/powinniśmy zrobić, aby środowisko airsoftowe mogło korzystać z tego miejsca?\nSkontaktuj się z Bartek79\nPost autor: Bartek79 » 20 maja 2021, 7:34\nOkreślić kto jest zarządca / właścicielem i uzyskać jego zgodę. To tylko tyle a może AŻ tyle.\nJeśli właścicielem jest polickie stowarzyszenie to się z nimi kontaktujesz i dowiadujesz czy tak czy nie. Kiedyś z nimi rozmawiałem i nie byli nastawieni negatywnie. Nie lubią farbiarzy wiec im pokazałem co i jak + bio kulasy. Gdzieś na forum chyba nawet wisi ten temat, proponowali jakiś obiekt - może to ten Ale to było lata temu i nie wiem kto teraz tam rządzi. Liczyli nawet ja jakaś współpracę przy organizacji event-ów.\nPost autor: Brzytwiarz » 20 maja 2021, 23:31\nZe SKARBEM można by się spróbować dogadać.\nTylko, że SKARB odpowiada za teren fabryki, a tam naprawdę jest niebezpiecznie (ale teren do gry świetny).\nPoszperałem dzisiaj trochę o tej firmie. Tak naprawdę do właścicieli nie ma się już chyba co zgłaszać bo w 2015 zakończyło się postępowanie egzekucyjne, oni stopniowo usunęli zarząd. Co prawda sąd zasądził umorzenie prowadzonej przeciwko podmiotowi egzekucji z uwagi na fakt, że z egzekucji nie uzyska się\nsumy wyższej od kosztów egzekucyjnych. To tłumaczy po części stan budynku.\nOd 2019 Firma ma ustanowionego kuratora, którym został radca prawny Marcin Fiszer ( http://kmieciakfiszer.pl/kontakt/ ).\nPrawdopodobnie kurator został powołany na wniosek jakiegoś wierzyciela który chciałby pozwać spółkę, a nie może bo nie ma zarządu. Kurator został powołany przez sąd i ma zaświadczenie z treści którego będzie wynikać co może robić. Sprawdziłem, że jest to kurator procesowy więc tak naprawdę raczej nic sam nie zrobi, o wszystkim decyduje sąd, ale...\n...no właśnie. Skonsultowałem sprawę z zaprzyjaźnionym sędzią i znajomym adwokatem. Obaj radzą to samo: zadzwonić do kuratora lub napisać mail i zwyczajnie spytać.\nNajlepiej moim zdaniem żeby napisać mail jako stowarzyszenie (jesteśmy wtedy lepiej postrzegani niż "grupka pasjonatów") gdzie moglibyśmy załączyć aktualne zdjęcia budynku (kurator na 99% nigdy tam nie był), opisać coś o nas (jak długo działamy, ilu nas jest, jak długo i jak czesto organizujemy gry, etc) i formalnie zapytać o zgodę jako że jesteśmy praworządnymi obywatelami Facetowi najprawdopodobniej nie będzie się chciało ruszyć du*y z pismem do sądu tylko po to żeby sprawić nam radochę, więc musielibyśmy mu coś zaproponować w zamian (uprzedzając - nikt z administracji nie będzie musiał się prostytuować za miejscówkę;). Wg mnie najlepiej byłoby wystąpić z prośbą o zgodę na relatywnie regularne bezpłatne korzystanie z miejscówki - do czasu wyjaśnienia spraw związanych ze spółką lub też sprzedaży obiektu - w zamian za np ogarnięcie terenu, uprzątnięcie niebezpiecznych przedmiotów, itp. Możemy też dodać standardowe teksty o krzewieniu postaw proobronnych, że budynek nie zostanie uszkodzony, że kulki bio, że sprzątamy po sobie, że żadnych roszczeń w przypadku zwichnięcia kostki czy innych hemoroidów, albo że regularne korzystanie z obiektu przez zorganizowaną grupę przepłoszy z terenu wandali, graficiarzy i śmieciarzy oraz innych przedstawicieli miejscowej flory i fauny...\nMusiałby się tylko w mailu podpisać ktoś z administracji/stowarzyszenia żeby było formalnie.\nNic nie tracimy poza czasem na jego napisanie - najwyżej odpiszą nam staropolskim "spie*dalać".\nRejestracja: 23 maja 2021, 21:07\nSkontaktuj się z Komin\nPost autor: Komin » 23 maja 2021, 21:19\nPost autor: KMovsky » 30 maja 2021, 11:37\nWczoraj miałem okazję pospacerować się po terenie. Niby odludzie, ale akurat podczas mojej obecności spotkałem kogoś, kto sobie samochód sprzątał, chwilę potem ktoś na spacerze z dziećmi i psem, także ludzie się tam kręcą.\nTrochę gorzej gdy wszedłem już faktycznie za bramkę by pooglądać budynki, w kilka minut przyjechał do mnie stacjonujący w pierwszej budzie (chyba?) ochroniarz i grzecznie wyprosił z obiektu.\nZ tego, co zdążyłem zobaczyć, to generalnie ruina w podobnym stanie co wiskord kiedyś, ale duuużo tam do posprzątania z ziemi, zaś sam fakt, że jest tam ktoś kto pilnuje 24/7 ten obiekt trochę dyskwalifikuje go ze strzelanek. Sam układ budynku jest trochę za prosty, tzn. jest dosłownie jedna droga przejścia wzdłuż budynku i nic poza tym. Nie widzę tam miejsca do zabawy dla >10 osób.\nPost autor: Brzytwiarz » 04 czerwca 2021, 17:32\nIle razy tam byłem to nigdy na nikogo (a już tym bardziej ochroniarza) nie trafiłem Ostatnio byliśmy tam z Kleszczem i Krzyśkiem, łaziliśmy chyba pół godziny i też nic. A zaparkowaliśmy pod samym wejściem. Widać musiałeś mieć wybitnego pecha. Poza tym po to ogarniamy zgodę od właściciela, żeby nas ochroniarz nie wypraszał\nLudzie tam się pojawiają, ale rzadziej niż na innych miejscówkach, najczęściej wracając z fabryki benzyny. Dodajmy, że teren jest ogrodzony więc żaden cywil Ci znienacka nie wejdzie pod lufę. Owszem, teren nie jest super wielki, ale ma fajny potencjał. Jest kilka wejść, są pomieszczenia, jest miejsce na zrobienie przeszkód. Na pewno grałeś kiedyś na Kurowie na Splat Arenie - tam też na początku była pusta hala i jedno wejście Co najważniejsze - nie jest niebezpiecznie. Nic nie wystaje ze ścian, nie ma wielkich spadów, zapadającego się dachu, luźnych cegieł etc.\nWg mnie, jeśli tylko dostaniemy zgodę to po ogarnięciu terenu można tam spokojnie grywać po 50 osób.\nPost autor: Komin » 05 czerwca 2021, 4:05\ndla mnie bomba ! nowy teren wart przetestowania ,fajnie można zespołowo powalczyć\nWróć do „Nowe miejsca na strzelanie”


Utrata kontroli oraz dziwny sen - Świadomego Śnienia! - psajko.pl\nUtrata kontroli oraz dziwny sen\nJeśli chodzi o LD to jestem w tym świeży i choć czasami udaje mi się osiągnąć stan świadomego snu to bardzo sporadycznie. Często wyrzuca mnie, obraz jest nieklarowny ale staram się cieszyć każdym świadomym snem bo sądzę że przybliża mnie on do celu. Ostatnimi czasy odkąd zacząłem stosować technikę ADA moje sny zrobiły się znacznie dziwniejsze. Mimo osiągnięcia świadomości i poprawnej klarowności obrazu nie współgra to z władzą nad snem. Co za tym idzie nie mogę na życzenie latać, uprawiać seksu, jeść czego dusza zapragnie. Tam gdzie się uświadomię tam pozostaję i to zazwyczaj na długo. Na przykład jeśli uświadomię się podczas lotu to będę mógł latać ale jeśli zrobię to na ziemi to choć bym stosował wiele technik, afirmację czy inne gówno na nic się to nie zda. Na dodatek gdy czytałem mój dziennik snów znalazłem wpis o "instytucie snów". Moja pamięć o tamtym śnie jest wręcz zerowa ale to co przeczytałem wydało mi się być warte uwagi. Śniłem o "korytarzu z wieloma drzwiami , które każde prowadziły do innego snu." - muszę przyznać że dziwnie to wtedy zapisałem.\nPosłużę się kolejnym cytatem: "w korytarzu było wielu takich jak ja, nazywali się oni sennym czymś, na ścianach wisiały plakaty ostrzegające przed koszmarami i nadmierną ekscytacją, z każdą postacią można było porozmawiać i każdy na pytanie czy jest to sen reagował twierdząco." - jak dla mnie niezły czad tylko szkoda że tak słabo to pamiętam. Dalsza część opowiada o tym jak przeszedłem przez, któreś z drzwi i znalazłem się w pokoju jakiegoś dziecka, które również twierdziło że jest to sen.\nCo mili państwo o tym twierdzicie, skutki ADA czy po prostu dziwny sen oraz jak zwiększyć kontrolę nad snami?\nOstatnio zmieniony przez Staz dnia Nie 23:04, 25 Maj 2014, w całości zmieniany 1 raz\nNie 23:04, 25 Maj 2014\nMam 2 wytłumaczenia na taką sytuację. Albo wszystkie twoje wszystkie LD przez rozpoczęciem praktyki ADA były snami o LD, albo wysoka klarowność zmysłów utrudnia ci kontrolę. Co do pierwszej możliwości, zapoznaj się dokładnie z tym artykułem i zastanów się czym były twoje poprzednie uświadomienia. Bardzo wysoka kontrola to cecha snów o LD. Dzieje się tak z racji myślenia opierającego się o same skojarzenia. Nie dochodzi do nas myśl, że coś może nie wyjść. W LD z racji iż mamy świadomość to pojawiają się również wątpliwości.\nCo do drugiej możliwości klarowność snu może utrudniać kontrolę. Przywoływanie osób nie odnosi się do tego ale np. latanie już tak. Im lepiej odczuwasz czucie powierzchniowe i głębokie, tym trudniej o lot. Jeśli na początku LD próbowałeś latania i nie wyszło, to z góry nastawiasz się na negatywny wynik w innych próbach kontroli.\nKontrola w snach to nie takie hop siup, uczy się jej stopniowo, przez doświadczenie. Generalnie na początku najlepiej pomóc wyobraźni i np. latać pojazdami czy na latającym dywanie, czymś co dla naszego umysłu będzie nieco bardziej logiczne. Podstawa w przywoływaniu osób to nie tworzenie przed oczami. Wiedz, że jest za tobą, za rogiem, albo wyobraź sobie dzwoniący dzwonek do drzwi, kiedy je otworzysz będzie tam ta osoba. Musisz pomagać sobie logiką i wyobraźnią.\nPon 0:05, 26 Maj 2014\nProszę nie myśleć że pisze tutaj bo raz mi coś nie wyszło. Stosowałem wiele technik np ta z przyzywaniem postaci wychodzącego zza rogu. Skutkiem było jednak tylko rozczarowanie. Co do artykułu to przeczytałem i zgodzę sie co do istnienia takich snów. Moje jednak różnią sie tym iż w 100% wiem że jest to sen. Nie boje sie wyskakiwał przez okno by aktem desperacji spróbować lotu. Czytałem też że większość postaci sennych wraz z naszym uświadomieniem zamienia sie w bezmózgie zombie, które nie są skore do rozmów. Nie wiem czy jest to prawda ale postacie występujące w moich snach zabawiaja mnie rozmową czy też swoim towarzystwem. Może być to oczywiście wywołane tym że w danym momencie tego właśnie od nich oczekuje. Nieraz poprosiłem taka postać by zabrała mnie w jakieś miejsce. Jakieś trzy tygodnie temu miałem sen w którym pojawiła sie postać proponująca mi naukę latania. Nie było to LD a raczej coś na podobieństwo obserowania postaci sprzed telewizora.\nPrzeglądąc mój dziennik snów dostrzegam że większość z nich dotyczy poznawania nowych coraz to dziwnieszych ludzi. Niektórzy pojawiali sie w poprzednich snach by tym razem odegrać jakąś inna rolę.\nPon 23:19, 26 Maj 2014\nTo, że wiesz w 100 % że to jest snem, nie jest dowodem na to że był to LD. Wymienione w artykule dowody są możliwościami, a nie całością. W moim snach o LD zawsze jestem pewny, że to sen. Wątpliwości co do swojej orientacji z reguły występują tylko u początkujących, jeszcze przed pierwszym LD.\nRozpatrz inne przypadki, i zastanów się lepiej. Zachowanie postaci może być różne, trzeba zrozumieć że cały sen podlega kontroli, tyle że rzadko świadowej, tak samo postacie. Myśl "Mam LD" już zmienia zachowanie postaci, które spotkamy. To że takich reakcji się spodziewałeś, to tak właśnie było.\nNie myślę że raz ci nie wyszło. Każda nieudana próba w LD zmniejsza naszą wiarę.\nWto 5:14, 27 Maj 2014\nA co możesz mi poradzić jeśli chodzi o sex. Mam taki problem że kiedy ma dojść do zbliżenia obraz mi sie rozmazuje, wszystko robi sie takie przytłumione i jeśli nie zaprzestane to wywali mnie ze snu. Rozumiem że moge być tym podekscytowany i to przez to ale jeśli robię to któryś raz z rzędu i za każdym razem dzieje sie to samo nie ma mowy wtedy o ekscytacji. Próbowałem podchodzić do tego spokojnie jak gdybym zaklinał węża i nic. Pomocy :c\nWto 21:58, 27 Maj 2014


Harcerze ratowali turystę - Jelonka.com\nŚroda, 22 lipca 2020, 6:00\nAktualizacja: Czwartek, 23 lipca 2020, 8:35\nListami gratulacyjnymi oraz voucherami na zakupy w jednym ze sklepów górskich uhonorował starosta jeleniogórski Krzysztof Wiśniewski dwóch harcerzy - Kubę Szewczyka i Bartłomieja Szpalę. Czternastolatkowie w trakcie wycieczki udzielili pierwszej pomocy starszemu mężczyźnie, najprawdopodobniej ratując mu życie.\nDo zdarzenia doszło 13 lipca na szlaku z Zamku Księcia Henryka do Staniszowa. Dwóch nastolatków z 1 Sudeckiej Drużyny Harcerzy „Virtus” wracając z wycieczki wezwało pomoc do nieprzytomnego turysty z objawami udaru. Chłopcy udzielili pomocy poszkodowanemu mężczyźnie, zachowując spokój i wspierajając towarzyszącą mu żonę.\nIdąc z Zamku Księcia Henryka zauważyliśmy leżącego bezwładnie na ziemi starszego pana - opowiada Bartłomiej Szpala. - Obok niego była roztrzęsiona żona, która dzwoniła na pogotowie. Od razu podbiegliśmy, bo wiedzieliśmy, że coś jest nie tak i trzeba działać. Podaliśmy panu wodę, pomogliśmy mu wygodnie usiąść i uspokoiliśmy też jego żonę. Gdy dostaliśmy informację o tym, że karetka jest już w drodze kolega pobiegł na skraj lasu, aby doprowadzić ratowników do miejsca zdarzenia. Ratownicy dotarli do poszkodowanego pieszo, bo szlaban przy wjeździe do lasu był zamknięty. Dlatego zadzwoniliśmy do dzierżawcy Zamku Księcia Henryka, Marcina Chaleckiego, który przyjechał i otworzył szlaban. Podczas akcji medyków, w dalszym ciągu byliśmy przy poszkodowanym, podtrzymywaliśmy kroplówki, zabandażowaliśmy rany. Wiedzę jak się zachować zdobyliśmy jeżdżąc na biwaki i obozy harcerskie. Jesteśmy szkoleni właśnie w ten sposób, aby nieść pomoc ludziom. Nie czujemy się bohaterami, bo wiemy, że to jest nasz obowiązek jako harcerzy - podkreślają.\nCzyn harcerzy nie pozostał bez echa. Na specjalne ich nagrodzenie zdecydował się starosta jeleniogórski Krzysztof Wiśniewski.\nBartłomiej Szpala i Kuba Szewczyk zaprezentowali piękną postawę, godną naśladowania, ratując ludzkie życie – mówi starosta K. Wiśniewski. - Na szczęście chłopcy byli w pobliżu, zainteresowali się tą trudną sytuacją, zachowali zimną krew, zawiadomili służby, zabezpieczyli miejsce zdarzenia, pocieszali żonę chorego. Dlatego zaprosiliśmy ich do starostwa i postanowiłem im osobiście podziękować i pogratulować tej wspaniałej postawy. Warto abyśmy pokazywali to innym, żeby mogli to naśladować, bo życie ludzkie jest najważniejsze, a często spotykamy się w takich sytuacjach z obojętnością.\nDodajmy, że wnioskodawcą doceniania doskonałej postawy nastolatków był dzierżawca Zamku Księcia Henryka Marcin Chalecki.\nChłopcy często uczestniczą w prowadzonych na zamku zajęciach wspinaczkowych i z zakresu pierwszej pomocy - mówi M. Chalecki. - To bardzo porządni i pomocni chłopcy. Uważam, że postawa tych młodych ludzi jest godna naśladowania, szczególnie w tych czasach, gdy dzieci coraz więcej czasu spędzają przy komputerze. Jest to też dobra okazja, aby propagować harcerstwo - podkreśla.\n~Powiatowy 22-07-2020 6:42\nNalczelny lanser niebieskobuty już na topie :) mały krzyś lubi jak sie o nim mowi. Ważniejszy lans niż czeki\n~Ano 22-07-2020 7:46\n~BMW 22-07-2020 22:30\nnie pier.... glupot chlopczyku. co ty bys zrobil w tej sytuacji-wyslal komcia czy sweet focie?\n~Charcerz 22-07-2020 7:15\nTylko PiS wspiera harcerzy. Opozycja zamieniła by ZHP na hufce LGBT i bojówki antify. Pamiętajcie o tym przy następnych wyborach!\n~BMW 22-07-2020 22:32\nTak. Slowniki ortograficzne tez piencetplusom kupuja...I czterysta zdrowasiek.\n~NieStrażak 22-07-2020 7:19\nNo i to jest bardzo dobra wiadomość na rozpoczęcie dnia. Chłopaki na medal, brawo.\n~Gość 22-07-2020 7:33\n~uuu 22-07-2020 7:48\nWspaniały gest ze strony starosty. Brawo chłopaki !!!\n~ 22-07-2020 8:04\nPrzecież Krzyś nigdy nie zajmował się żadnymi harcerzami chyba że chodzi o autolans, tak generalnie to on wszystkich i wszystko ma w d... poza swoim pożal się Boże wizerunkiem.\n~korwin 22-07-2020 11:37\nAle ty głupi jesteś człowieku. Jest starostą, miał ich nie docenić, bo się nie zajmował? Puknij się w czółko\n~ 22-07-2020 8:08\nDzielni młodzi ludzie. Brawo tylko brać przykład z roztropnych chłopaków.\n~sowa 22-07-2020 8:36\n~Rozum 22-07-2020 8:39\nBrawo dla harcerzy - bardzo dzielne chłopaki. Gratuluję rodzicom wychowania takich fajnych chłopaków. Brawa i gratulacje. W dzisiejszych dziwnych samolubnych czasach takie zachowania trzeba promować i nagradzać. Aż miło się o tym co zrobili harcerze czyta. Też byłam harcerką. Dawne to czasy. Pozdrawiam wszystkich serdecznie.\n~Człowiek koń 22-07-2020 8:59\nDlaczego starosta i dzieci nie mają maseczek na pyskach?\n~J23 22-07-2020 10:56\nBo nie ma pandemi głąbie kapusciany a czego Jarek i świta nie mieli miasteczek na ślubie Kurskiego .Koniu ty jesteś jedną wielką pomyłķą seksualną\n~Człowiek koń 22-07-2020 15:02\nCiebie nie było Nie ma i Nie będzie.\n~J23 22-07-2020 15:17\nByłem i Będę a Ty się szykuj jako karma dla Krokodyli największą zakało forum na jelonce. Że Ciebie nikt jeszcze rozumu nie nauczył\n~ana 22-07-2020 16:35\nbo tylko człowiek koń ma pysk\n~ 22-07-2020 9:08\nKrzysiu gdzie dane o epidemii w powiecie?\n~canon49 22-07-2020 9:35\n~Brawo 22-07-2020 10:31\nCowtrawiepiszczy 22-07-2020 16:36\nZ tymi szlabanami trzeba coś wreszcie zrobić! To już kolejny przypadek, gdzie trzeba wzywać właściciela lasu, by otworzył szlaban i tym samym umożliwił wjazd ratowników medycznych na jego teren. Te szlabany powinny mieć uniwersalny zamek, do którego służby ratownicze; lekarze, ratownicy medyczni, GOPR, TOPR, Policja, Straż Pożarna itp. służby mają klucz, dzięki któremu nie tracą cennego czasu. Chłopakom natomiast należą się brawa za przytomność umysłu i wielką empatię.\n~BMW 22-07-2020 22:49\nAlez te klucze maja uniwersalny rozmiar...Lasy Panstwowe (pod zarzadem partii "abba ojcze") mowia: jak my im to damy, to po pracy pojedzie karetka krasc drewno... Sorry, na pokladzie kazdego ZRMu(karetki) jest tyle kasy w postaci sprzetu i narkotykow, ze nikomu sie to nie oplaca. A ludzie w lesie umieraja czekajac na pomoc. PS. Do lesnikow-wszyscy zainteresowani maja te klucze-wedkarze,grzybiarze etc. Jak sie zirytuje to podam wymiary wraz z projektem. Karetki powinny je miec i sie rozliczac. PO PROSTU. Starczy juz tej idiokracji. PS2.Pacjent zmarl. 3 sluzby zawiodly. Pomodlmy sie zatem...\n~ddff 22-07-2020 16:39\n~Brawo! 23-07-2020 12:06\nWielkie brawa dla harcerzy za wzorową postawę! Nie jeden dorosły w tej sytuacji by spanikował. Chłopcy wykazali się dużą empatią, ale też chłodnym umysłem - to oni zadzwonili do zarządcy zamku wiedząc, że może być problem z dojazdem z uwagi na zamknięty szlaban. Myślę, że prezydent JG powinien zastanowić się nad zasponsorowaniem dla całego zastępu lub drużyny jakiegoś szkolenia z pierwszej pomocy, by rozwijać umiejętności harcerzy w tym zakresie. Ponoć coś tam się uczą z tego zakresu na zbiórkach, ale szkolenie prowadzone przez profesjonalnego ratownika medycznego czy górskiego zrobiłoby pewnie na nich wielkie wrażenie i pomogło im poćwiczyć. Super postawa, rodzice mogą być dumni! :)))\n~BMW 23-07-2020 21:56\nCi "chlopcy" chca sie uczyc i byc coraz lepszymi. Wczoraj dwoch de...i, powiazanych z naszym jeleniogorskim klubem pilkarskim szczycilo sie wobec czlowieka uczacego na tym zamku pierwszej pomocy (RatMed) trzema gwiazdkami na pagonach, zdobytymi za komuny w LWP. Zostal wyzwany od de...i, bo robi to ZA DARMO, z pasji. Moze warto przemyslec, komu trzeba dawac dotacje...\n~paradise 23-07-2020 13:13\nTacy młodzi ludzie to skarb!!! Gratulacje za odwagę!\n~38382nnn 24-07-2020 20:50\nwspaniala postawa chlopcow,rodzice moga byc dumni wychowujac tak empatycznych i pomocnych synow,w dzisiejszych czasach to rzadkosc,mlodziez przewaznie lata po pubach ,zero empatii,znieczulica,super postawa harcerzy\n~Werdoza 25-07-2020 17:59\nChłopcy zachowali się wspaniale, niestety nie jest prawdą to, co napisał dziennikarz, że "prawdopodobnie uratowali mu życie". Wczoraj byłam na jego pogrzebie. :(\n~JOŻIN Z BAŻIN 26-07-2020 15:19\nBrawo chłopaki! A te niektóre, idiotyczne komentarze to możecie sobie wsadzić w mądrą szparę tam gdzie plecy kończą swoją szlachetną nazwę...


Produkty pilotażu - Bytom odNOWA - Rewitalizacja Bytomia\nBytom, w ramach pilotażu rewitalizacji, do prac nad oceną stanu miasta angażuje m.in. fachowców zajmujących się partycypacja społeczną - stowarzyszenia i firmy konsultingowe, które wspólnie z mieszkańcami obszarów zdegradowanych, diagnozują problem występujący na danym terenie i proponują jego rozwiązanie.\nTak powstały koncepcje programowo-organizacyjne i plany działania dla poszczególnych kwartałów pilotażu. Razem z organizacjami pozarządowymi pracowano także nad koncepcją regrantingu. W ramach tego zadania odbyły się warsztaty z udziałem przedstawicieli trzeciego sektora, a także debata publiczna na temat wdrażania mechanizmu finansowania działań ngo.\nSporo pracy mieli ankieterzy, którzy prowadzili w naszym mieście badania na temat jakości życia i postaw mieszkaniowych lokatorów zasobu komunalnego. Pytali też przedsiębiorców z branży budowlanej czy warto inwestować w Bytomiu, a klasę kreatywną z ościennych miast o to, co musi się zmienić, żeby Bytom był atrakcyjnym miejscem do zamieszkania.


Szwedzki państwowy operator Svenska Spel opublikował wyniki za 2020 rok, z których wynika, że spółka pomimo wzrostu przychodów cyfrowych, ogólnie odnotowała mało satysfakcjonujący wyniki finansowy. Na taki stan rzeczy miał wpływ kryzys wywołany przez pandemię koronawirusa.\nPrzychody netto z gier za 12 miesięcy zakończonych 31 grudnia 2020 r. wyniosły 7,67 mld SEK (761,6 mln EUR), co oznacza spadek o 9% w porównaniu z poprzednim rokiem. Na taki wynik wpływ miało zamknięcie sieci kasyn naziemnych Casino Cosmopol w związku z pandemią koronawirusa. Przychody w tym segmencie spadły o 777 mln SEK.\nWyłączając działalność kasyn naziemnych, która przyniosła 886 mln SEK, operator odnotował 1% wzrost przychodów netto z gier do 6,78 mld SEK. Dywizja loterii Tur stanowiła większość tego przychodu, która wzrosła o 2,0% do 4,84 mld SEK, podczas gdy marka cyfrowa Sport and Casino przyniosła 1,9 mld SEK, co oznacza spadek o 8,0%.\nOperator oświadczył, że jego działalność cyfrowa silnie się rozwija, stanowiąc 46% przychodów w 2020 r. W porównaniu do 35% w 2019 r. Stało się tak pomimo tymczasowych środków dotyczących kasyna online, w tym ograniczenia depozytu w wysokości 5000 SEK. Warto dodać, że również loteria Tur pobiła rekordy sprzedaży online w czwartym kwartale.\nZysk operacyjny grupy spadł o 3% w porównaniu z 2019 rokiem – do 2,40 mld SEK. Operator oznajmił, że zamknięcie działalności naziemnej spowodowało zmniejszenie zysku operacyjnego o 441 mln SEK. Zysk netto za rok wyniósł 1,87 mld SEK, co oznacza spadek o 31% w porównaniu z 2019 rokiem.\nZ całorocznych przychodów netto z gier hazardowych w czwartym kwartale zanotowano 2,13 mld SEK, co oznacza spadek o 14% w porównaniu z tym samym okresem ubiegłego roku. Z kolei zamknięcie kasyn naziemnych zmniejszyło przychody netto o 250 mln SEK w IV kwartale, co spowodowało spadek zysku operacyjnego o 121 mln SEK. Wyłączając jednak działalność kasyn, przychody netto z gier wzrosły o 3% w tym kwartale. Zysk netto w tym okresie wyniósł 547 mln SEK, co oznacza spadek o 18% w porównaniu z czwartym kwartałem 2019 r.\nPomimo tego prezes i dyrektor Svenska Spel, Patrik Hofbauer zachowuje optymizm: – Mamy dobrą rentowność dla Grupy i wzmacniamy marżę operacyjną zarówno za kwartał, jak i cały rok 2020, pomimo faktu, że nasze kasyna fizyczne są zamknięte od dziewięciu miesięcy.\n– Podobnie jak w poprzednim kwartale, przychody w naszych obszarach biznesowych Sport & Casino i Tur rosną. To pokazuje siłę i stabilność, że dwa z trzech obszarów biznesowych zapewniają wzrost pomimo faktu, że są one również dotknięte przez COVID-19. Mam na myśli tutaj działanie w reżimie sanitarnym, czy wpuszczanie do lokali mniejszej liczby osób – dodał Patrik Hofbauer.\nW sierpniu 2020 r. zarząd operatora podjął decyzję o trwałym zamknięciu kasyna w Sundsvall z powodu spadku zysków i liczby odwiedzin na terenie obiektu. Podano, że ta decyzja pociągnęła za sobą jednorazowy koszt w wysokości 81 mln SEK. Z kolei w listopadzie szwedzki rząd rozpoczął konsultacje w sprawie przedłużenia tymczasowych kontroli kasyn online, w tym kontrowersyjnego tygodniowego limitu wpłat w wysokości 5000 SEK, do czerwca 2021 r. Rząd powiedział, że jego celem jest lepsza ochrona graczy podczas pandemii koronawirusa.


Dobre prawo \_ Kancelaria \_ Archiwum \_ Archiwum Bronisława Komorowskiego \_ Prezydent \_ Podsumowanie 2014 roku \_ Dobre prawo \_ Oficjalna strona Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej\nPrezydent Bronisław Komorowski przykłada ogromną wagę do jakości stanowionego prawa, wsłuchując się przy tym w opinie ekspertów i adresatów przepisów. Zasadą stało się inicjowanie szerokiej dyskusji nad proponowanym prawem; poszukiwanie kompromisu pomiędzy różnymi propozycjami – m.in. w oparciu o konsultacje z klubami parlamentarnymi; wczesne sygnalizowane niedostatków procedowanych ustaw bądź zgłaszanych projektów oraz wykorzystywanie prezydenckiej inicjatywy ustawodawczej.\nW lipcu 2013 r. Prezydent Bronisław Komorowski wystąpił z inicjatywą szerokich zmian obejmujących polskie sądownictwo. Celem nowelizacji ustawy o postępowaniu przed sądami administracyjnymi, nowej ustawy o Trybunale Konstytucyjnym oraz zmiany przepisów o Sądzie Najwyższym jest usprawnienie funkcjonowania tych instytucji, a przede wszystkim przyspieszenie rozpatrywania spraw. Prezydent podpisał ustawę dotyczącą Sądu Najwyższego 5 sierpnia 2014 r., a pozostałe akty prawne są procedowane w Sejmie.\nWśród procedowanych przez parlament inicjatyw Prezydenta Bronisława Komorowskiego znajduje się także projekt, wprowadzający zmiany w sposobie dochodzenia do zawodu sędziego, przywracający instytucję asesora.\nOd 2013 r. opinię publiczną i środowisko sędziowskie polaryzowała tzw. reorganizacja sądów. W debatę na temat ustanawiania i znoszenia sądów włączył się Prezydent Bronisław Komorowski, wetując przesłaną do podpisu ustawę i przedstawiając własną propozycję zmian w ustawie Prawo o ustroju sądów powszechnych. Prezydencka nowela wyznaczała obiektywne kryteria tworzenia i znoszenia sądów rejonowych, w zależności od liczby rozpatrywanych spraw i liczby ludności. Przedłożony przez Prezydenta projekt uzyskał ponadpartyjne poparcie i 31 marca 2014 r. został podpisany przez głowę państwa.\nNawet najlepsze prawo nie jest w stanie zagwarantować spokojnego przebiegu demonstracji, ale powinno chronić pokojowe zgromadzenia przed chuligańskimi ekscesami zagrażającymi życiu i zdrowiu manifestujących. Z tego powodu Prezydent skierował do Sejmu w 2011 i 2013 r. nowelizacje prawa o zgromadzeniach publicznych, które dają władzom lokalnym i służbom porządkowym nowe narzędzia do zapewnienia bezpieczeństwa podczas demonstracji. Projekt wniesiony w 2013 r. nadal jest procedowany w Sejmie, a w związku z kolejnymi zamieszkami podczas Święta Niepodległości, Prezydent Bronisław Komorowski zwrócił się do marszałków obu izb o przyspieszenie prac nad tą nowelizacją.\nNiedoskonałości w polskim porządku prawnym objawiły się także w czasie wyborów samorządowych. Prezydent Bronisław Komorowski spotkał się z prezesami Sądu Najwyższego, Naczelnego Sądu Administracyjnego i Trybunału Konstytucyjnego oraz – jeszcze przed drugą turą – z obecnym i byłymi prezesami Trybunału Konstytucyjnego. Prezydent zapowiedział też przedłożenie projektu zmian w prawie wyborczym, w którym zaproponowana zostanie m.in. kadencyjność sędziów – członków PKW.\nPrezydent realizując swoje konstytucyjne prerogatywy, zwrócił się do Trybunału Konstytucyjnego o zbadanie zgodności z Konstytucją dwóch ustaw. 31 stycznia 2014 r. w trybie kontroli następczej Bronisław Komorowski skierował do Trybunału ustawę o zmianie niektórych ustaw w związku z określeniem zasad wypłaty emerytur ze środków zgromadzonych w otwartych funduszach emerytalnych. Prace nad projektem wykazały rozbieżność poglądów doktryny prawa, co w tak ważnym dla obywateli obszarze musi zostać jednoznacznie rozstrzygnięte przez Trybunał Konstytucyjny.\nPrezydent wnioskował o zbadanie zgodności z Konstytucją niektórych przepisów ustawy, w szczególności o poddanie kontroli następujących regulacji dotyczących: zakazu inwestowania OFE w papiery wartościowe emitowane albo gwarantowane przez Skarb Państwa; nakazu inwestowania bardzo dużej części środków zgromadzonych w OFE w akcje w powiązaniu m.in. z usunięciem przepisów gwarantujących ubezpieczonym w OFE minimalną stopę zwrotu z inwestycji oraz zakazu reklamy OFE i kary za jej naruszenie.\nDrugą ustawą zgłoszoną w 2014 r. przez Prezydenta Bronisława Komorowskiego do Trybunału Konstytucyjnego w trybie kontroli następczej była ustawa z dnia 22 listopada 2013 r. o postępowaniu wobec osób z zaburzeniami psychicznymi stwarzających zagrożenie życia, zdrowia lub wolności seksualnej innych osób.\nW lipcu 2014 r. Prezydent RP Bronisław Komorowski skierował do ponownego rozpatrzenia przez Sejm nowelizację ustawy o ochronie gruntów rolnych i leśnych. Przyjęcie nowelizacji zagrażałoby ładowi przestrzennemu oraz mogłoby prowadzić do degradacji polskiego krajobrazu. Zgodnie z obietnicą złożoną przy okazji zawetowania ustawy o zmianie ustawy o ochronie gruntów rolnych i leśnych, 12 grudnia 2014 r. Prezydent skierował do Sejmu propozycję nowelizacji prawa w tym zakresie. Projekt ma na celu zachowanie ochrony gruntów najlepszych klas bonitacyjnych (I-III) przy jednoczesnym wprowadzeniu w określonych przypadkach zwolnienia z obowiązku każdorazowego uzyskiwania zgody ministra rolnictwa i rozwoju wsi na zmianę przeznaczenia gruntów rolnych stanowiących użytki rolne klas I-III. Ma to umożliwić bez przeprowadzenia kosztownej procedury planistycznej zagospodarowanie nieruchomości zlokalizowanych wśród istniejącej zwartej zabudowy, które z uwagi na swoje położenie nie mają znaczenia dla produkcji rolniczej.\nObowiązkiem praworządnego państwa i obywatelskiego społeczeństwa jest przywracanie tożsamości ofiarom terroru komunistycznego. Przeszkodę dla tych działań stanowi brak stosownych regulacji dotyczących sytuacji, gdy w miejscach pochówków ofiar reżimu komunistycznego, w latach późniejszych i za przyzwoleniem oraz wiedzą ówczesnych władz, zezwalano na ponowne pochówki. Chcąc uregulować tę kwestię, 11 grudnia 2014 r. Prezydent Bronisław Komorowski skierował do Sejmu projekt nowelizacji ustawy o cmentarzach i chowaniu zmarłych. Jej celem jest umożliwienie przeprowadzenia ekshumacji i godnego pochówku ofiar terroru komunistycznego z lat 1944-1956.


Warsztat o polskim prawie pracy – zapraszamy!\nKto płaci składki ZUS? Jakie prawa przysługują ci w ramach umowy o pracę, umowy zlecenia i umowy o dzieło? Zapraszamy na warsztat Z polskim prawem pracy na Ty. Podjęcie pracy w Polsce wiąże się z prawnymi konsekwencjami. Warto, byś przed rozpoczęciem kariery w Polsc, dowiedział się jakie są prawa i obowiązki pracownika oraz pracodawcy. Nie […]\nZapraszamy Syryjczyków na konsultacje z UdsC!\nWczwartek 18 czerwca o godz. 16.00 w siedzibie Fundacji dla Somalii (Bracka 18/63) odbędzie się spotkanie przedstawicieli Urzędu ds. Cudzoziemców z Syryjczykami mieszkającymi w Polsce. Urzędnicy chcą bliżej poznać diasporę syryjską zamieszkującą nad Wisłą. Spotkanie to jest bardzo ważne ze względu na zamiar przyjęcia przez Polskę syryjskich uchodźców. Na spotkania zapraszamy tylko przedstawicieli diaspory syryjskiej! […]\nTurkder.org zaliczył udany start!\nPlatforma Turkder.org założona przez jednego z członków Międzykulturowego Inkubatora okazała się wielkim sukcesem. Turkder.org funkcjonuje zaledwie od pół roku a ma już ponad 1300 członków. Zadaniem tej platformy internetowej jest zrzeszenie jak największej liczby Turków z różnych krajów. Dzięki Turkder.org społeczność turecka może się ze sobą komunikować, dzielić się swoimi doświadczeniami i promować kulturę turecką. […]\nDo wykonania poprawnego retuszu twarzy wcale nie trzeba doświadczenia i wybitnych umiejętności. Dzięki bezpłatnemu programowi GIMP i Wilberowi, będącemu ‘maskotką’ tego programu, będziemy mieli okazję wykonać to i inne ćwiczenia związane z obróbką komputerową zdjęć, które coraz częściej wykorzystujemy w życiu codziennym, dzieląc się chociażby swoimi wspomnieniami z rodziną czy znajomymi. Na czym polega nasz […]\nW ramach projektu Inkubatory młodzieżowych organizacji migranckich zapraszamy przedsiębiorcze kobiety na aromatyczny warsztat! W najbliższy czwartek (21 maja) o godzinie 16 możecie nauczyć się, jak samodzielnie przygotować ekologiczne kosmetyki. Jak zrobić krem, balsam albo mydło? Przekonaj się – przyjdź na nasz warsztat! GDZIE I KIEDY? Miejsce: Ploteczkarnia, ul. Chmielna 26/65 (obok starej siedziby Fundacji) Data: […]