Praktykuj, a cała reszta przyjdzie z czasem\nYogaNerd August 19, 2019 0\nYogaNerd August 07, 2019 0\nCzym jest pozycja aktywna w jodze\nYogaNerd May 14, 2019 0\nIdąc na zajęcia jogi często można spotkać się z różnymi, niekoniecznie jasnymi poleceniami. Jedną z nich, którą sama często sotsuję jest właśnie aktywna pozycja. Postanowiłam dzisiaj co nieco opowiedzieć o tym, co się za tym kryję i dlaczego jest ważne.\nJoga często prezentowana jest jako forma relaksu i aktywność fizyczna raczej spokojna, a nawet niewymagająca (z czym osobiście nie zgadzam się). Z tego powodu też często może nas kusić, aby całkiem "zapaść się" w pozycję, co tak naprawdę nie przynosi nic dobrego i wbrew pozorom, nie przyniesie większego odprężenia.\nRóżne style jogi mają różne podejście do korekt i "odpowiedniego" ułożenia ciała w jodze. Jedne zakładają, że dobra pozycja to taka, w której nasze ciało czuje się dobrze, inne mają określony, surowy wzorzec, do którego należy dażyć. Bez względu na to, w którym stylu praktykujemy, należy pamiętać, że jednak po coś to robimy i praktykując asany, czyli fizyczną część jogi, musimy pamiętać o tym, że robimy to również dla ciała i są pewne, uniwersalne zasady, które warto wdrożyć do praktyki.\nNa zajęciach z jogi zdażyło mi się zauważyć (tak u uczniów jak i czasami u mnie samej), że przy łatwiejszych pozycjach istnieje tendencja do zapadnięcia się w pozycję, odpuszczenia pracy mięśni, przez co pozycja staje się luźna, linia ciała nie jest utrzymana, a w efekcie pozycja nie ma za wiele sensu.\nCzym więc jest pozycja aktywna? Otóż utrzymanie pozycji aktywnej to:\n- utrzymanie pracujących mięśni\n- pilnowanie wydłuzenia ciała specyficznego dla danej asany (np. wydłużanie kręgosłupa w pozycji trójkąta, a nie oparcie ciężaru ciała na dłoni)\n- odciąganie ramion od uszu przy wszelkiego rodzaju pozycjach zawierających unoszenie rąk, czy psie z głową w górę\n- aktywizacja mieśni głębokich, w tym brzucha (o czym często zapomina się przy wszelkich wygięciach w tył)\n- utrzymywanie bandh\nTeraz chciałabym się odnieść do konkretnego punktu, a mianowicie do: pilnowania wydłużenia ciała specyficznego dla danej asany. Nie zrozumcie mnie źle, nie mam tutaj na myśli dążenia do "idealnej" pozycji, a do kierowania uwagi na konkretne punkty, ważne dla danej asany. Nie oznacza to od razu, że musicie wiedzieć wszystko na temat asany. Właśnie rolą nauczyciela jest wskazanie "punktu skupienia" dla pozycji.\nDla przykładu podam pozycję Wojownika 1 (Virabhadrasana I). Jest to raczej podstawowa pozycja, a przez to, że wykonuje się ją od pierwszych zajęć jogi, łatwo ulec wrażeniu, że już nic więcej w niej zrobić nie można. Warto jednak pamiętać, że w tej pozycji ważne jest kierowanie bioder do przodu (W kierunku ugiętej nogi) nie do boku (jak w wojowniku 2). Czyli jest to pozycja, która skupia się na rozciągnięciu uda i prostownika bioder, a nie stricte otwierania bioder.\nW pozycji trójkąta np. warto skupić się raczej na wydłużeniu boków (tak dokładnie, obu boków) ciała, a nie tylko na obniżeniu ręki jak najniżej. Czasami lepiej jest trzymać rękę na łydce, utrzymując odpowiednie wydłuzenie ciała (tym też pracę mięśni i rozciąganie), niż tylko opaść dłonią na matę i na niej utrzymywać ciężar ciała).\nPies z głową w dół, to utrzymywanie mula bandhy i wydłuzanie kręgosłupa, a nie zapadanie się w łopatkach.\nOczywiście nie mam tutaj miejsca ani czasu na przedatwienie wszystkich asan, jednak mam nadzieję, że podane przykładu zobrazowały Wam, co oznaczapozycja aktywna. Zaznaczę tylko, że nie dotyczy to pozycji relaksujących typu śavasana.\nJak już wspomniałam, najtrudniej jest o tym pamiętać w pozycjach, które są dla nas najłatwiejsze, lub które mamy bardzo dobrze opanowane, a jednak, aby praktyka, z fizycznego punktu widzenia, miała sens, musi zawierać właśnie aktywną pracę.\nYogaNerd May 05, 2019 0\nYogaNerd March 06, 2019 0\nYogaNerd February 25, 2019 0\nJakiś czas temu poruszałam temat tego kiedy i jak przejść z pierwszej do drugiej (i kolejnych) serii ashtangi. W poprzednim poście (link na końcu postu) skupiłam się na tym kiedy "wyczuć" ten moment, ale też przedstawiłam kilka pozycji kluczowych, których wykonanie jest konieczne.\nDzisiaj chciałam skupić się na tym jak konkretnie przejść z pierwszej do drugiej serii.\nW poprzednim postach na temat nauki serii opisałam, jak wygląda cały proces, polegający na kolejnym dodawaniu trudniejszych pozycji, asana po asanie. Wspomniałam również, że przejście do kolejnych serii polega na dodawaniu do serii poprzedniej, również asana po asanie, pozycji z kolejnej serii. Oczywiście, jeśli macie opanowaną serię pierwszą, możecie próbować wykonywać serię drugą np. pod okiem doświadczonego nauczyciela na zajęciach prowadzonych, ja jednak postaram się przedstawić drogę tradycyjną, która moim zdaniem jest jak najbardziej odpowiednia i można ją swobodnie stosować na zajęciach typu Mysore.\nTeraz do rzeczy. Jak dodawać asany do pierwszej serii?\nPraktykę zaczynamy tak jak zawsze, wykonując pierwszą serię, aż do pozycji: Setu-bandhasana. Po niej, zamiast standardowej Urdha Dhanurasana, dodajemy kolejno asany z drugiej serii. Asany jedna po drugiej dodaje się do pierwszej serii do momentu dojścia do Eka Pada Sirsasany (na zdjęciu u góry). Kiedy opanowaliśmy asany do tego momentu, możemy oddzielnie zacząc ćwiczyć serię drugą. Jest to naturalne, ponieważ nie chemy aby jedna sesja jogi była za długa, co spowodowałoby znużenie, a druga seria staje się też wystarczająco długa, aby można ją ćwiczyć oddzielnie.\nKolejną zmianą w tym procesie, to zmiana proporcji w praktyce tygodniowej. Do tej pory, ćwiczyliśmy tylko pierwszą serię. Od momentu oddzielenia serii drugiej, proporcje zmieniają się i zaczynamy praktykę tylko serii drugiej, zostawiając serię pierwszą tylko raz w tygodniu (piątek - jeśli przestrzegacie kalendarza).\nA teraz kilka porad dla samouków. Jasne, najlepiej jest ćwiczyć pod okiem nauczyciela, jednak nie wzyscy mamy w pobliżu szkołę ashtangi, więc trzeba radzić sobie samemu. Skoro doszliście aż tutaj w swojej praktyce, na pewno nieobce będą dla was pozycje Matthew Sweeneya. Tutaj z czystym sercem mogę polecić video nagrane przez Matthew z prezentacją całej! serii drugiej. Matthew krok po kroku przechodzi od asany do asany, prezentując modyfikacje. Trudno o lepszego nauczyciela.\nA teraz kilka ważnych puntków odnośnie drugiej serii:\n1. Nadi Shodhana to seria skupiająca się na wielu wygięciach, do których warto przygotowywać kręgosłup powoli i warto o to zadbać praktykując jeszcze pierwszą serię, dodając wygięcia.\n2. Otwarcie bioder, o które staraliśmy się podczas całej pierwszej serii teraz będzie miało swój test, ponieważ mnóstwo w drugiej serii jest pozycji wymagających elsatyczności w tych partiach. Nie są to pozycje łatwe, nietrudno natomiast w nich o nadwyrężenie np. szyi, dlatego nie ma co się spieszyć.\n3. Siła to również podstawa, a więc praca nad nią tak naprawdę dopiero się zaczyna. Unoszenie bioder jeszcze wyżej w bakasanie wymaga mocnego brzucha, dlatego warto poświęcić wzmacnianiu specjalną uwagę.\n4. Wszystkie "niedociągnięcie" które mogły pojawić się podczas pierwszej serii teraz wyjdą na wierzch, zwłaszcza to, czy umiecie używać bandh i odpowiednio pracowac z ciałem (wygięcia w tył ujawnią czy wasz korpus prauje odpowiednio) - dlatego warto o to zadbać jeszcze przed przejściem do drugiej serii, aby uniknąć kontuzji.\nKiedy przejść do kolejnej serii ashtangi\nNie bój się Ashtangi (i nie tylko)\nYogaNerd February 24, 2019 0\nRęka w górę, kto nigdy nie słyszał, że ashtanga jest kontuzjogenna, niebezpieczna, zbyt fizyczna, niezdrowa. Osobiście byłam odbiorcą tego typu tekstów, że postanowiłam sama wypowiedzieć się na ten temat. Nie będzie to całkowicie obrona ashtangai, ale na pewno wygładzenie kilku aspektów, które sprawią, że można bedzie przestać się bać ashtangi, a co wazniejsze, punkty te odnosza się do każdej praktyki jogi, a nawet i innych dyscyplin.\nPo pierwsze niesprawiedliwe, moim zdaniem, jest nazywanie konkretnego stylu jogi bezpiecznym bądź niebezpiecznym, ponieważ to MY, praktykujący czynimi go takim a nie innym. Oczywiście istnieją pewne ramy, jeden styl bedzie dynamiczny, inny nie, jeden będzie miał określone sekwencje asan, inny będzie dawał więcej swobody, ale czy to znaczy, że musimy tylko do tego się ograniczać?\nPierwszym zarzutem wobec ashtangi jest, że sekwencje, na które jest podzielona, nie rozwijają równomiernie całego ciała. Serie w ashtandze są ułożone raczej tematycznie, więc trzeba przyznać rację, że skupiając się tylko na praktykowaniu pierwszej serii, można nabawić się pewnych "zaległości" w innych. Jednak dlaczego mielibyśmy ograniczać się tylko do pierwszej serii? Kto powiedział, że raz dwa razy w tygodniu nie można iść na "inną" jogę czy nawet inne zajęcia? Nasza praktyka tylko na tym skorzysta, ponieważ pewne grupy mięśniowe będą miały szansę odetchnąć, a inne aktywować się.\nDrugi argument przeciw ashtandze to stwierdzenie, że seria narzuca na nas od razu pełny zakres pozycji i nieruchome w niej trwanie. Przyznam szczerze, że sama wpadałam w tę pułapkę, ale tylko na zajęciach prowadzonych. Wtedy rzeczywiście nie pozwalałam sobie na dodatkowe ruchy czy powolne wchodzenie do pozycji. Sytuacja wyglądała inaczej, kiedy moją praktykę własną, wykonywałam w domu. Wtedy zazwyczaj dodawałam klka ruchów, pozycji, które np. dodatkowo otwierały biodra, przed założeniem lotosu itd. W trakcie zajęć prowadzonych zazwyczaj nie ma aż tyle czasu, żeby dodawac dodatkowe pozycje, jednak kilka pomocnych ruchów jest naturalne i żaden rozsądny nauczyciel nie powinien mieć nic przeciwko. Tutaj świetnym rozwiązaniem są zajęcia Mysore. W ich trakcie sami wykonujemy serię, więc mamy czas na dodanie dodatkowej modyfikacji czy pozycji przygotowującej. Tak robię i jeszcze nigdy nie spotkałam się ze sprzeciwem ze strony instruktora prowadzącego.\nJeszcze innym razem słyszałam, że rozpoczynanie praktyki od razu od silnych powitań słońca jest dużym szokiem dla nierozgrzanego ciała i to prawda! Jednak z drugiej strony, wystarczy wykonać krótką rozgrzewkę przed samą praktyką, a pierwsze powtania słońca robił powoli i miękko, co da ciału szansę na przystosowanie się. Przed praktyką, zawsze poświęcam kilka minut na rozruszanie ciała. Zanim przejdę do jakichkolwiek lotosów robię kilka aktywnych przysiadów,:\nA skoro już jesteśmy przy trikach, przejdźmy od razu do konkretnych porad, które sprawią, że praktyka ashtangi (jak i każdej innej jogi czy aktywności fizycznej) będzie bezpieczna.\n1. Pamiętaj, że to od Ciebie zależy czy praktyka będzie bezpieczna. Podstawową zasadą powinno być więc słuchanie swojego ciała. Bądź uważny na każdy sygnał taki jak ból, dyskomfort. Jeśli tylko go poczujesz, przerwij daną asanę, wycofaj się. Nie siłuj się ze swoim ciałem i szanuj jego głos.\n2. Rozgrzewaj się przed samą praktyką. Zwróc na to uwagę szczególnie jeśli praktykujesz rano. Ciało jest sztywne, potrzebuje dłuższego rozruchu i delikatnego traktowania. Co jest jednak ciekawe, dużo łatwiej o wszelkiego rodzaju naderwania i kontuzje podczas praktyki wieczornej, kiedy nasze ciało, będąc bardziej rozgrzane po całym dniu, może wykonać większe zakresy, przez co mamy tendencję do jeszcze mocniejszego pogłębiania. Dlatego pamiętaj - rozgrzej ciało, odpowiednie partie mięśniowe na spokojnie przed praktyką.\n3. Przed samą praktyką polecam zwrócić szczególną uwagę na otwarcie bioder, ich rozciągnięcie, które zapobiegnie rotacji w kolanach. Do tego polecam: Malasanę, Eka Pada Rajakapotasana, Baddha Konasana, przysiady jak na zdjęciu powyżej, przysiady plie.\n4. Pamiętaj, żeby stopniowo przygotowywać ciało do ilości praktyk tygodniowo. Zdrowa ilość sesji na początek, to dwie w tygodniu. Dzięki temu ciało zyska czas na regenerację. Kiedy pomiędzy sesjami nie będzie już występowało dużych "zakwasów" możecie dodać kolejną sesję i kolejno. Niech ciało powoli przyzwyczaja się.\n5. Wiem, że obcenie rzadko stosuje się tradycyjną metodę wdrażania w serię (czyli zatrzymywania się na kolejnych asanach, których jeszcze nie potrafimy zrobić), zwłaszcza na zajęciach prowadzonych. Warto jednak zatrzymać się przy tym pomyśle, ponieważ miał on swój cel - stopniowe przygotowanie ciała do trudniejszych asan. Dlaczego by więc nie dać sobie tego czasu? Powoli dodając kolejne asany, dodając modyfikacje i asany przygotwujące? Tutaj ważna jest cierpliwość.\n6. Praktyka powinna być uważna, więc słuchajmy ciała już od pierwszych ruchów w powitaniach słońca. Pierwsze powtórzenia wykonuj miękko, bez pełnych zakresów, niech ciało powoli otwiera się. Nie ma nic złego w wykonaniu jednej chaturangi na kolanach i psa z głową w górę z kolanami na ziemi.\n7. Pamiętaj, dlaczego stajesz na macie. Zapewne nie przychodzisz po to, żeby rywalizować, prawda? Nie ulegaj więc presji, nie porównuj się, nie siłuj w pozycji, żeby ładniej wyglądać.\n8. Jeśli korekta stosowana przez nauczyciela nie jest dla Ciebie korzystna, powiedz. Nie musisz godzić się na silne dociskanie, jeśli nie chcesz. Po prostu. To prawda, że korekty na ashtandze mogą być mocne. Jednak doświadczony nauczyciel wie, kiedy nie dociskać i jeśli czuje opór, nie będzie używał siły. Dobry nauczyciel też zrozumie, że możesz sobie korekt nie życzyć - zwłaszcza na początku!\n9. Nie ograniczaj się tylko do ashtangi, ba, nie ograniczaj się tylko do jogi. Spaceruj, biegaj, ćwicz pilates, cokolwiek lubisz. Dzięki temu twoje ciało będzie rozwijało się w równowadze i unikniesz przeciążeń na konkretne partie.\n10. Chodź na warsztaty - warsztaty, które będą rozwijać Twoją świadomość ciała, nauczą jak pracować w konkretnych asanach, na co zwracać uwagę, jak modyfikować pozycje do własnych potrzeb. Mając taką wiedzę, po prostu łatwiej jest wyczuć, czy to co robimy szkodzi nam czy nie. Wiedząc jaka praca powinna być wykonywana w danej asanie, pozwoli uniknąć kompensowania w innych częściach ciała.\n11. Bądź dla siebie dobry, po prostu!\nYogaNerd October 24, 2018 0\nPozycje odwrócone i wygięcia w Ashtandze\nYogaNerd October 23, 2018 0\nWygięcia w tył to stały element praktyki jogi, którzy jedni uwielbiają, inni wręcz przeciwnie. Przede wszystkim praktykując wygięcia w tył, należy zadbać o dobre przygotowanie, rozgrzanie kręgosłupa i stopniowe przygotowanie się do coraz głębszych wygięć. Nie bez powodu pierwsze "poważne" wygięcia zaczynają się w Ashtanga Jodze dopiero od Drugiej Serii!\nPierwszym wygięciem, znanym każdemu jest nic innego, jak pies z głową w górę, czyli urdhva-mukha-śvanasana. Chociaż jest to pozycja wykonywana dziesiątki razy podczas praktyki, to warto zwrócić uwagę na jej odpowiednie wykonanie. Przede wszystkim ważna jest kolejność otwierania się. Zamiast od razu wyginać łowę w tył, należy zadbać o otwarcie klatki piersiowej, barków i dopiero potem, kiedy wiemy, że szyja nie blokuje się, możemy odchylić głowę w tył, zwracając jednak uwagę, żeby jej tył pozostawał długi.\nW tradycji Mysore, uczeń zanim przejdzie do serii drugiej, musi opanować samodzielne zejście ze stanie i wyjście do wyprostu do/z urdha-dhanurasany - pozycji mostka. Powprawne i lekkie wykonywanie tej asany sprawi, że pierwsze wygięcia z Drugiej Serii będą po prostu łatwiejsze. Początkowo zejście ze stania, do mostka może wydawać się bardzo trudne, jednak praktyka szybko przyniesie efekty. Plecy muszą uelastyczniać się stopniowo.\nPoczątkowo warto praktykować mostek z leżenia, aby przyzwyczaić plecy do tak mocnego wygięcia. Kolejnym krokiem będzie też praktyka półwygięcia, które będzie uczyło pracy nóg i pozwoli oswoić się z wyginaniem ze stania. Warto tutaj nadmienić, że dla wielu osób blokada może być sama świadomość o "spadaniu" w tył.\nPÓŁWYGIĘCIE: stań prosto na macie, ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Palce lekko skierowane na zewnątrz. WERSJA 1: ręce na biodrach z tyłu. WERSJA 2: ręce skrzyżowane na piersiach. (wariant drugi jest trudniejszy i może być traktowany dopiero jako kolejny krok). Zrób wydech i wygnij się w tył - głowa luźno w tył. Na wdechu wróć do pozycji stojącej. Powtórz kilka razy, w zgodzie z oddechem. Z każdym powtórzeniem, możesz poglębiać wygięcie.\nWszelkiego rodzaju wygięcia bardzo silnie działają na układ nerowwy, mogą powodować podenerwowanie lub nawet bóle głowy czy mdłości, jeśli wykonywane są nieprawidłowo, bez wcześniejszego przygotowania. Co więcej, niepoprawnie wygięcia w tył mogą spowodować zablokowanie się tak w odcinku szyjnym, jak i rejonie dolnych pleców - przez nadmierne wypięcie brzucha w przód. Warto więc pamiętać o napianiu mięśnia poprzecznego brzucha i najpierw wydłużeniu kręgosłupa, a dopiero później przejściu do wygięcia.\nKolejnym ważnym aspektem wygięć jest technika oddychania. Szczególną uwagę należy zwrócić na oddech. Wdech powinnien następować swobodnie, bez obniżenia żeber i pzepony. Po wdechu może nastąpić krótkie, samoistne zatrzymanie oddechu, jednak nie należy go wstrzymywać. Lekki i swobodny oddech w pozycji jest świadectwem tego, czy pozycja jest wykonywana odpowiednio, bez użycia siły czy też wciskania się.\nWygięcia w tył doskonale rozciągają mięśnie brzucha, biodra i uda, zwłaszcza po ich wcześniejszej pracy chociażby w navasanie.\nWiele wygięć znajduje się również w sekwencji księżycowej, która praktykowana regularnie, również łagodnie przygotowuje do wygięć z Serii Drugiej.\nKolejnym ciekawym sposobem na praktykę wygięć, jest ćwiczenie z kołem, które łagodnie przygotowuje plecy, ucząc jednocześnie odpowiedniej techniki - zapobiega blokowaniu się odcinka lędźwiowego.\nZaczynają się już od pierwszej serii. Jest to chociażby stania na barkach - świeca czy stanie na głowie. Staine na rękach czy przedramionach jednak pojawia się dopiero w serii Drugiej i to nie bez powodu. Otóż pozycje te wymagają dobrze rozwiniętej siły mięśni brzucha i grzbietu, a więc w pierwszej serii należy skupić się na opanowaniu skoków i przeskoków, a także odpowiedniego ustawienia tłowia w świecy i staniu na głowie.\nKoknretna kolejność w nauce pozycji odwróconych to: stanie na barkach, stanie na głowie, stanie na przedramionach, stanie na rękach, czy wymagane jest opanowanie asany poprzedzającej, przed podjęciem się wykonywania kolejnej asany. Nie jest to tylko wymysł, a dokładnie przemyślana droga, która pozwala na odpowiednie przygotowanie ciała do coraz to trudniejszej pozycji.\nKluczowym elementem nauki pozycji odwróconych jest wzmocnienie siły i elastyczności ciała.\n1. Skup się na wzmacnianiu mięśni brzucha, np. przy praktyce skoków (pisałam o tym w poście dotyczącym skoków i przeskoków w Ashtandze). Warto zadbać tutaj o budowanie kontroli. Im wolniejszy ruch, tym mocniej pracują mięśnie.\n2. Wzmacniaj ramiona, praktyukjąc np. pełną chaturangę, nie pomijając vinyasy pomiędzy asanami. Przechodzenie pomiędzy: pozycją kija - psem z głową w górę - pozycją kija - psem z głową w dół.\n3. Zadbaj o równowagę i stabilizację, np. przez dobre opanowanie stania na głowie czy np. bakasany.\n4. Trzymaj mula-bandhe, która niejako wymusza na ciele odpowiednie ustawienie.\n5. Pamiętaj, że silny korpus to nie tylko mięsnie brzucha, ale i mięśnie grzbietu, dlatego wzmacniaj plecy.


Czym jechać do pracy do Niemiec? | Pomysły na biznes - Finanse - Firma\nCzym jechać do pracy do Niemiec?\n5 stycznia 2018 26 stycznia 2018 - by Redakcja - Skomentuj\nZe znalezieniem pracy w Polsce ostatnimi czasy problemu nie ma. Jednak miejsca pracy pojawiły się dlatego, że ludzie stąd wyjeżdżają. Tyczy się to szczególnie tych młodych po studiach, którzy zdają sobie sprawę z tego, jak marne pieniądze będą dostawać, albo jak trudno znaleźć pracę w swoim zawodzie.\nNiestety, ci którzy uczyli się przez całe studia, najczęściej kończą w bardzo niewdzięcznej pracy jaką jest siedzenie na kasie w markecie. Świadomość tego, że właśnie tak miałoby wyglądać ich życie przez następne 40 lat, skutecznie przekonuje do tego, aby z kraju wyjechać i poszukać czegoś za granicą. Nawet ci, którzy znaleźli pracę w zawodzie, ale przekonali się, że zarobki nie są adekwatne do wysiłku, wolą jechać za granicę, gdzie dostaną znacznie większą wypłatę i będą mogli sobie pozwolić na lepsze standardy życia.\nSą jeszcze ci, którzy akurat mają wakacje i chcą coś zarobić na studia, aby przeżyć następny rok akademicki. Ci wybierają się za granice na 2 lub 3 miesiące i zbierają ogórki, maliny, truskawki, szparagi, jabłka itp. jadąc na okres wakacyjny są oni w stanie zarobić na cały przyszły rok, co w naszym raju nie byłoby możliwe ze względu na walutę oraz małą stawkę, która zwykle nie przekracza 1400 złotych miesięcznie. Decydując się na taki wyjazd, warto zastanowić się, czym się dostać do takiego miejsca pracy.\nNajczęściej, wyjeżdżając za granicę do pracy, większość ludzi wybiera przejazd busem. Jest to najlepsze wyjście, ponieważ tacy przewoźnicy jak np. piatkabus.pl, nie dość że przyjadą po ciebie pod same drzwi, to jeszcze zawiozą do miejsca docelowego. Nie musisz więc korzystać z autobusów, taksówek, metra czy innych środków transportu, aby z przystanku dojechać na miejsce pracy. W przypadku osób, które nie do końca są pewne przed kierownicą, bus także jest doskonałym rozwiązaniem, ponieważ trzeba liczyć się z tym, że trasa do Niemiec czy Holandii, to zwykle około 1000 km, w zależności w jakich rejonach polski mieszkasz.\nWybierając firmę przewozową, która ma cię dostarczyć do miejsca pracy za granicą, trzeba zwrócić uwagę na kilka aspektów. Przede wszystkim, ww. usługę przyjazdu pod dom – dzięki temu, nie musisz z walizkami jechać na przystanek. Najważniejszą kwestią jest bezpieczeństwo, dlatego trzeba sprawdzić w Internecie opinie o danym przewoźniku, czy kierowcy są odpowiedzialni i czy wcześniej nie doszło do sytuacji, w której kierowca jechał nietrzeźwy busem. Warto także sprawdzić czy w dobrym stanie technicznym są pojazdy, czy działają światła oraz czy pojazd, który po ciebie przyjechał jest nowy i sprawny, a silnik pracuje równo. Będziesz wtedy pewien, że dotrzesz na miejsce na czas, ponieważ pojazd nie zawiedzie na środku autostrady.\nPoprzedni artykuł Jak pakować produkty do wysyłki?\nNastępny artykuł Wysyłasz towary za granice? Mamy kilka porad jak zaoszczędzić Twoje pieniądze


06 Lis Wernisaż: Wigilia Święta Niepodległości: Niepewny czas – Bydgoszcz w latach 1918-1920\nU progu setnej rocznicy powrotu Bydgoszczy do Polski Kujawsko-Pomorskie Centrum Kultury serdecznie zaprasza na uroczystą Wigilię Święta Niepodległości. W tym...\nKolejne spotkanie z cyklu Portrety, które odbędzie się 12 listopada 2019 o godz. 18.00 w Salonie Hoffman Kujawsko-Pomorskiego Centrum Kultury...\n06 Lis Wstęp do architektury – warsztaty dla dzieci wieku szkolnym\nPosted at 10:26h in Aktualności, Edukacja\nDom Muz przy ul. Okólnej w Toruniu zaprasza dzieci w wieku szkolnym na warsztaty przybliżające zagadnienia z dziedziny architektury. W...\n06 Lis Tobie Polsko!\nDziś (6 listopada) w Diecezjalnym Centrum Kultury na Zamku Bierzgłowskim (powiat toruński) odbywa się XVI Wojewódzki Festiwal Pieśni Patriotycznej „Tobie...\n06 Lis Wystawa „Gustaw Herling-Grudziński – Fotobiografia”\n„Gustaw Herling-Grudziński – Fotobiografia” - nowa wystawa w Bibliotece Bohaterem kolejnej, listopadowej wystawy w Saloniku Literacko-Artystycznym Biblioteki Miejskiej im. Jana Kasprowicza...\nUcieleśniona pamięć. Wystawa prac Priscilli Romero – Laureatki MTG Kraków 2018 to niecodzienna ekspozycja kostarykańskiej artystki. Zapraszamy do Galerii Sztuki...\n06 Lis SPINDay2019 w Młynie Wiedzy\n10 listopada w 11 instytucjach zrzeszonych w Stowarzyszeniu „Społeczeństwo i Nauka SPIN” odbędzie się SPINDay2019. Akcja odbywa się w Międzynarodowy Dzień Centrów i Muzeum...\n06 Lis Cud miód – pszczele warsztaty dla dzieci\nCud miód – pszczele warsztaty dla dzieci W jesienne dni, i nie tylko, zajadamy się miodkiem. Ale skąd się bierze miód?...


» Lassig Plecak mini About Friends Smok\nWyjątkowo uroczy plecaczek 3D w kształcie oswojonego smoka niemieckiej marki LASSIG. Funkcjonalny, lekki i wygodny, idealny dla maluchów już od 2. roku życia, do przedszkola i na krótkie wycieczki. Smok ma piękny szarobeżowy kolor, sterczące trójdzielne uszy, malowany długi pysk z ząbkami, ciemniejsze plamki, małe białe różki, rożek na nosie, a w dolnej części plecaka – ogonek z trójdzielnymi zakończeniem. Dość przestronna komora główna zapinana jest na biały suwak, posiada wewnętrzną kieszeń na butelkę z napojem oraz etykietkę z wizytówką, na której można zapisać imię dziecka i numer kontaktowy rodzica. Plecak uszyto z wysokiej jakości, trwałych materiałów, tylna ścianka jest wzmocniona, ale nadal miękka w kontakcie z plecami dziecka. W górnej części znajduje się uszko do zawieszenia plecaka, np. na haczyku w szatni. Dość szerokie, grubsze i miękkie ramiączka zapewniają wygodę noszenia. Z przodu, na klatce piersiowej dodatkowo wyposażone są w stabilizujące i odciążające plecy zapięcie na zatrzask – jego wysokość, podobnie jak długość ramiączek, można regulować i na bieżąco dopasowywać do wzrostu dziecka. Uszko, paski oraz ułatwiające dziecku samodzielne zapinanie sznureczki przy suwaku mają kolor szary. Materiał plecaka łatwo się czyści i jest odporny na wilgoć.


Mapa Turystyczna EuroPilot. Karkonosze plastik - zbiorowa Praca - 14.80 zł. - Tezeusz.pl\nMapa Turystyczna EuroPilot. Karkonosze plastik\nNajnowsze wydanie mapy turystycznej Karkonosze z serii map laminowanych. Publikacja zawiera : turystyczne szlaki piesze, czas przejść na szlakach, wyciągi narciarskie, obiekty sakralne i wiele innych atrakcji. Dodatkowo mapa zawiera plany 3 miast : Jelenia Góra, Karpacz, Szklarska Poręba. Skala mapy 1 : 50 000\nRok wydania: 2015 Wydawnictwo: Euro Pilot Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 12x20cm Ilość stron: 2 Waga: 0.5 kg EAN: 9788374758192


Szumy uszne, leczenie metodą habituacji - e-Audiologia\nSTRONA GŁÓWNA O SZUMACH USZNYCH O LECZENIU SZUMÓW FAQ\nwygeneruj masker dla\nswoich szumów usznych\nP. Jastreboff & J. Hazell\nWyniki habituacji ...\nGrażyna Bartnik i inni\nKsiążka twórcy terapii habituacji Pawła Jastreboff'a "Tinitus Retraining Therapy. Implementing the Neurophysiological Model" zawiera neurofizjologiczne podstawy terapii, dokładny opis metod jej stosowania, wyniki terapii oraz możliwości zapobiegania szumom usznym. W tej pozycji znajdziemy szczegółowe wskazówki dla terapeutów i pacjentów. Stanowi ona biblię terapii habituacji. Książka jest dostępna niestety jedynie w języku angielskim.\nW Biuletynie Polskiego Stowarzyszenia Protetyków Słuchu ukazał się artykuł dr n. med. Marzeny Mielczarek p.t. "Szumy uszne" (strony 12, 13, 14 i 15).\tZnajdziemy w nim m.in. informacje dotyczące epidemiologii, przyczyn i klasyfikacji szumów usznych, a także opis metod diagnostyki i leczenia z uwzględnieniem terapii habituacji.\nW artykule "Wyniki habituacji szumów usznych i nadwrażliwości słuchowej metodą Tinnitus Retraining Therapy" przedstawiono ocenę skuteczności leczenia metodą TRT. Znaczącą poprawę po 24 miesiącach stosowania terapii uzyskano u 75% osób. Poprawa dotyczyła zmniejszenia długości okresów świadomości szumów usznych, zmniejszenia stopnia jego dokuczliwości i intensywności oraz negatywnego wpływu szumów usznych na jakość życia.\n12.01.2016 Audiometria tonalna na popularne telefony z Androidem bez konieczności kalibracji. Ponad 300 tys. użytkowników w ciągu 2 lat! Sprawdź sam.\n03.04.2014 Ukończyliśmy pracę nad nowym testem zrozumienia mowy w szumie. Zapraszamy do zapoznania się z testem trypletowym.\n03.02.2014 Aby chronić Państwa dane komunikacja z serwisem e-audiologia została zabezpieczona szyfrowanym protokołem SSL, a aplety Javy zostały podpisane podpisem elektronicznym. W związku z powyższymi pracami w ostatnich dniach mogły wystąpić przejściowe problemy z uruchomieniem apletów Java.\n15.01.2014 Czytelników anglojęzycznych zapraszamy do przestudiowania kolejnej publikacji opracowanej na podstawie serwisu e-audiologia.pl dotyczącej dokładności kalibracji biologicznej urządzeń elektronicznych na potrzeby badania słuchu. Artykuł został opublikowany w prestiżowym czasopiśmie Journal of Medical Internet Research (Impact Factor 4.7).\n01.12.2013 Użytkowników smartfonów z systemem Android zapraszamy do zapoznania się z naszą aplikacją\tmobilną do badania słuchu. Wersje na pozostałe systemy będą przygotowywane w miarę możliwości.\n10.10.2013 Nasz wniosek aplikacyjny na opracowanie i implementację nowych testów audiometrycznych został pozytywnie rekomentowany przez komisję projektu Laboratorium Biznesu realizowanego przez DARR S.A. i tym samym rozpoczęliśmy prace z nim związane. Pokaż więcej.\n28.04.2013 W renomowanym czasopiśmie Journal of Medical Internet Research (Impact Factor 4.7) ukazał się artykuł dotyczący dokładności badań słuchu za pośrednictwem Internetu. Artykuł został przygotowany na podstawie badań przeprowadzonych w serwisie e-audiologia.pl (jeszcze ze starą metodą kalibracji). Zachęcamy do lektury (tekst w języku angielskim).\nstarsze >>> starsze <<<\n21.01.2013 Zakończyliśmy prace nad nową metodą kalibracji, dzięki której badanie słuchu będzie bardziej dokładne! Ponadto wprowadziliśmy ułatwienia w treningu słuchowym stosowanym w leczeniu szumów usznych. Zapraszamy do badania!\n24.05.2012 W ramach uczestnictwa w projekcie Kluczowy Stażysta realizowanym przez Poznański Akademicki Inkubator Przedsiębiorczości rozpoczęliśmy prace nad poprawą dokładności metody kalibracji. Zobacz certyfikat.\n07.09.2011 Zapraszamy Państwa do wzięcia udziału w programie badawczym pt. "Badanie słuchu przez Internet" realizowanym w Poradni Audiologicznej Akademickiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu. W ramach programu zostaną Państwo m.in. przebadani na profesjonalnym sprzęcie audiologicznym, przeszkoleni w samodzielnym badaniu słuchu przez Internet oraz uzyskają Państwo darmową konsultację audiologiczną. Więcej w ulotce informacyjnej.\n30.07.2010 Dodano prezentację wyjaśniającą ideę leczenia szumów usznych metodą habituacji. Masz szumy uszne? Sprawdź tutaj!\n06.06.2010 Serwis e-Audiologia został rozszerzony o internetową adaptację leczenia szumów usznych metodą habituacji (ang. Tinnitus Retraining Therapy, TRT). Masz szumy uszne? Zapoznaj się z jego treścią.\n20.05.2010 Wachlarz testów diagnostycznych został rozszerzony o audiometrię Békésy'ego oraz ocenę poziomu dyskomfortowego słyszenia. Teraz możesz zbadać swój słuch jeszcze dokładniej!\n01.01.2009 Zbadaj swój słuch za darmo. W przypadku wątpliwości możesz odpłatnie uzyskać konsultację od naszego lekarza. Rozszerzono funkcjonalność serwisu o wywiad lekarski i konsultacje online.\n04.12.2008 Wydrukuj i pokaż wyniki badań swojemu lekarzowi. Rozszerzono funkcjonalność serwisu o możliwość wydruku przeprowadzonych testów audiometrycznych.\n15.10.2008 Teraz możesz przeprowadzić darmowe badanie słuchu przez Internet nie wychodząc z domu. Udostępniono możliwość wykonania audiometrii tonalnej, testu wyrównania głośności, audiometrii mowy oraz audiometrii mowy w szumie.


Strona główna » Stereo » Wilson Audio Yvette\nDostępność: Na zamówienie 15-30 dni\nCena: 131 733,00 zł\nAnalizując dokonania Wilson Audio, łatwo można zagubić się w przepastnym dorobku firmy. Miejsce, jakie ten producent zajmuje zarówno w obecnym świecie, jak i całej historii rozwoju branży audio, budzi respekt i uznanie. Przeszłość Wilsona jest wspaniała – wiele innych marek głośnikowych nie może poszczycić się tak doniosłymi osiągnięciami.\nPatrząc z drugiej strony, bogata spuścizna może jednak stać się kulą u nogi i, paradoksalnie, przeszkodą w nowoczesnym marketingu. W przypadku Wilsona, wieloletnia pozycja lidera na rynku głośników high-end może spowodować, że zapomnimy iż firma ta wciąż pozostaje pionierem rozwoju najnowocześniejszych technologii.\nWilson Audio z dumą prezentuje już piątą, zaprojektowaną od podstaw na przestrzeni ostatnich pięciu lat konstrukcję: Yvette.\nZawsze, kiedy pojawia się nowy głośnik, w naturalny sposób rodzą się pytania dotyczące porównania go ze starszymi modelami firmy. To całkiem zrozumiałe. Zaprojektowany przez Dave’a Wilsona model WATT/Puppy dosłownie postawił na głowie cały rynek głośników high-end w końcu lat osiemdziesiątych i ostatecznie został najlepiej sprzedającym się głośnikiem w kategorii produktów za ponad 10 tyś. dolarów w całej historii branży audio. Oprócz WATT/Puppy, nowy model ‘Yvette’ może również inspirować do porównań z kultową ‘Sophią’.p/>\nNależy przyznać, że tego typu porównania również będą miały sens. Dla wielu tysięcy miłośników muzyki i audiofilów Sophia stanowiła pierwsze spotkanie z głośnikami Wilsona. Konstrukcja była wychwalana za swoje unikalne połączenie muzykalności z innymi tradycyjnymi cechami produktów Wilsona, jak wysoki poziom dynamiki i znakomita scena dźwiękowa. Jednak audiofile przede wszystkim zwrócili uwagę na charakter brzmienia Sophii, który był przyjemny w odbiorze i niezwykle ujmujący.\nNowa Yvette stanowi kontynuację bogatej tradycji Wilsona. Jednak, co być może jeszcze ważniejsze, wywodzi swoją kluczową technologię bezpośrednio z olbrzymiego zasobu doświadczeń badawczo-rozwojowych, które powstały na przestrzeni ostatnich lat, będących prawdopodobnie najbardziej płodnym i innowacyjnym okresem w dziejach firmy.\nOstatnie produkty Wilsona, w postaci głośników Sasha Series 2, Alexii, czy przełomowego Alexx’a, miały wpływ na projekt Yvette, a w niektórych przypadkach zastosowano nawet takie same komponenty. Podobnie jak Alexx, Yvette była projektowana równolegle z najnowszym produktem Dave’a Wilsona, głośnikiem WAMM.\nYvette jest najbardziej zaawansowanym i muzycznie wyrafinowanym jednobryłowym głośnikiem Wilsona, jaki do tej pory powstał.\nTak, jak wszystkie ostatnie konstrukcje Wilsona, Yvette ucieleśnia dokonania najnowocześniejszej technologii produkcji kompozytów z wykorzystaniem wibrometrii laserowej. Oprócz zastosowania najwyższej jakości materiałów kompozytowych, na architekturę głośnika miały wpływ dwa główne założenia: wyrównanie domeny czasowej przetworników oraz zachowanie ekstremalnie niskiego poziomu rezonansów i wibracji. Obudowa została wykonana zasadniczo z dwóch, opracowanych przez Wilsona, kompozytów: kompozytu trzeciej generacji oznaczonego symbolem ‘X’ – niezwykle dobrze wytłumionego i inercyjnego materiału – oraz z kompozytu ‘S’, który został opracowany pod kątem jak najlepszej prezentacji średniego zakresu pasma. Obudowa głośnika średniotonowego, wykonana z kompozytu ‘S’, została odchylona do tyłu w celu wyrównania domeny czasowej w stosunku do dwóch pozostałych przetworników . Inżynierowie Wilsona opracowali także nowy system wentylacji obudowy modułu średniotonowego, wzorując się na rozwiązaniach zastosowanych w projektach głośników Alexandria XLF, Alexx, Alexia i Sasha Series 2. Obudowę głośnika wysokotonowego wykonano z kompozytu ‘X’ i tak samo, jak w przypadku obudowy modułu średniotonowego, została ona pochylona pod odpowiednim kątem, w celu wyrównania domeny czasowej oraz prawidłowej dyspersji dźwięku. Obudowa modułu niskotonowego, również wykonana z kompozytu ‘X’, została w optymalny sposób umieszczona w płaszczyźnie pionowej przetworników. Podobnie jak w przypadku głośników Sabrina, Alexx, czy czekającego na swoją premierę WAMM, obudowa modułu niskotonowego w Yvette została nachylona nieco w kierunku modułu średniotonowego, co poprawia równomierność dyspersji dźwięku w wyższym zakresie niskich tonów i optymalizuje wyrównanie domeny czasowej pomiędzy głośnikiem nisko- i średniotonowym. Boczne ściany najniższej części obudowy, tuż poniżej modułu niskotonowego, pozostają prostopadłe do podłoża. Dzięki temu przekrój podstawy Yvette zajmuje nieco mniejszą powierzchnię, niż podstawa modelu Sophia.\nWewnętrzne ożebrowanie usztywniające zostało zaprojektowane w znacznie bardziej ambitny i dokładny sposób, niż w jakimkolwiek wcześniejszym modelu jednobryłowym – jest to kolejny efekt wykorzystania technologii wibrometrii laserowej. Przeanalizowano nawet tak drobne szczegóły jak konstrukcja maskownicy modułu wysokotonowego, której kształt pozwala na redukcję akustycznych interakcji z resztą systemu. Charakterystyczne dla Wilsona rozwiązanie w postaci rezystorów regulacyjnych, umieszczono w wyizolowanej komorze z tyłu obudowy, do której uzyskujemy łatwy dostęp poprzez zdjęcie osłony zabezpieczającej. Zestaw rezystorów w Yvette stanowi udoskonaloną technologicznie wersję zestawu montowanego w modelu Sophia 3.\nEstetyka i wygląd zewnętrzny modelu Yvette może przywodzić na myśl zarówno rozwiązania zastosowane w głośniku Sasha Series 2, jak i niektóre elementy charakterystyczne dla modelu Sabrina. Bryła Yvette pozostaje nieskomplikowana i wyważona, a linie jej konturów przypominają o idei, której Wilson Audio pozostaje zawsze wierne – „Forma konstrukcji podążą za jej funkcją”.\nRównolegle z będącym w realizacji projektem głośnika WAMM, Wilson Audio niedawno ukończyło kolejny etap badań dotyczących technologii przetworników wysokotonowych i materiałów wykorzystywanych w ich konstrukcji. Przetworniki z kopułkami wykonanymi z berylu i diamentu – stanowiące bardzo częsty wybór wśród konstruktorów – zostały ponownie przetestowane i w rygorystyczny sposób porównane z najnowszą wersją wysokotonowego ‘Convergent Synergy Tweeter’ Wilsona. O ile wiele z tych konstrukcji na papierze szczyciło się znakomitymi danymi technicznymi, to w rzeczywistości niestety żadnej z nich nie udało się dorównać muzykalności, naturalnej reprodukcji i spójności brzmienia przetwornika wysokotonowego Wilsona.\nW projekcie Yvette zastosowano 3 generację przetwornika ‘Convergent Synergy Tweeter’, która wcześniej została wykorzystana w głośnikach Sasha Series 2 oraz Alexx. 3 generacja tweetera korzysta z najnowszych doświadczeń Wilson Audio związanych ze zjawiskiem dyfrakcji tylnej fali, a także z rozwiązań projektowych tylnej części komory przetwornika wysokotonowego, które zapewniają niezwykle niski poziom rezonansów. Tweeter w płynny sposób integruje się z opracowanym przez Wilsona przetwornikiem średniotonowym, który w tej samej formie został wykorzystany w modelu Aleksandria XLF.\n10-calowy przetwornik niskotonowy, który zdecydowano się wykorzystać w konstrukcji Yvette, jest jednym z dwóch przetworników opracowanych pierwotnie z myślą o Alexii i stanowi pochodną przetwornika wykorzystanego w projekcie Alexx, jak również w czekającym na premierę głośniku WAMM. Najnowsza seria przetworników niskotonowych Wilsona pozwala na unikalne połączenie dynamicznego kontrastu, siły natarcia, szybkości i muzykalności niskich tonów. Po zainstalowaniu przetwornika w przegrodzie niskotonowej Yvette, zoptymalizowanej pod kątem wielkości i kontroli rezonansów, ponownie przesunięto granice muzycznej dokładności, rozciągnięcia i dynamiki niskich tonów, jakie można osiągnąć przy tak kompaktowej konstrukcji głośnika.\nPREZENTACJA DOMENY CZASOWEJ\nO ile poszczególne moduły Yvette nie dają się regulować w celu wyrównania domeny czasowej przetworników, jak ma to miejsce w większych głośnikach Wilsona, to jej konstrukcja została opracowana w oparciu o opatentowane, firmowe protokoły kontrolne, a koherencję czasową przetworników można uznać za unikalną, jak na projekt głośnika jednobryłowego. Wilson Audio pozostaje jedyną firmą na świecie, która w pełni zdaje sobie sprawę z obecności szkodliwych dźwiękowych artefaktów powodowanych przez rozmycie spójności domeny czasowej, endemiczne dla wszystkich pełnopasmowych systemów głośnikowych. Wilson od lat nieustannie pracuje nad ulepszeniem oraz wprowadza coraz efektywniejsze rozwiązania, mające redukować zniekształcenia związane z opóźnieniem propagacji przetworników.WILSON AUDIO - najlepsze zestawy głośnikowe hi-end z USA.\nRodzaj obudowy niskotonowej: Promieniująca do tyłu\nRodzaj obudowy średniotonowej: Wentylowana do tyłu\nRodzaj obudowy wysokotonowej: Zamknięta\nPrzetwornik niskotonowy: 10 cali (25.4 cm)\nPrzetwornik średniotonowy: 7 cali (17.8 cm)\nPrzetwornik wysokotonowy: 1-calowy (2.54 cm)\nSprawność: 86 dB @ 1 W @ 1 m @ 1kHz\nImpedancja: 4 Ω / minimum 2.94 Ω @ 90 Hz\nMinimalna zalecana moc wzmacniacza: 50 W na kanał\nPasmo przenoszenia: 20 Hz – 25 kHz +/- 3 dB RAR\nWysokość: 104.14 cm bez kolców\nSzerokość: 33.66 cm\nGłębokość: 50.92 cm\nMasa (sztuka): 79.38 kg\nDostępne kolory: Szczegółowe informacje TUTAJ\nKef Reference 3 silver satin walnut\nRLS Oberon II


Oprawa sufitowa wpuszczana hermetyczna IP44 Aqua do łazienki czarna Perfekt Market - oświetlenie LED\n» Oprawa sufitowa wpuszczana hermetyczna IP44 Aqua do łazienki czarna\nOprawa sufitowa wpuszczana hermetyczna IP44 Aqua do łazienki czarna\nKod produktu: ID-1065\nOczko sufitowe oprawa łazienkowa wpuszczana kwadratowa hermetyczna Aqua IP44 czarna\nOprawa sufitowa aluminiowa o podwyższonej klasie szczelności IP44. Możliwość zastosowania żarówek LED MR16 12V jak i GU10 230V. Oprawa idealnie się sprawdzi o miejsc o podwyższonej wilgotności: łazienki, kotłownie, sauny oraz do podświetlenia w podbitkach domów.\nOprawa oprócz szkła zabezpieczającego żarówkę posiada uszczelkę silikonową oddzielającą oprawę od sufitu.\nW komplecie z oczkiem łazienkowym znajduje się oprawka (gniazdo) GU10\nEAN - kod kreskowy 5901874275707\nTrzonek (gniazdo) GU10 w komplecie\nWymiary 88 x88 mm\nOtwór montażowy 70-80 mm\nOprawa sufitowa wpuszczana hermetyczna IP44 Aqua do łazienki biała\nOprawa sufitowa okrągła łazienkowa IP44 White EKZ305\nOprawa sufitowa halogenowa do podbitek kwadratowe IP44 biała EKZ282


o szczegóły oraz dobrze pod względem jakości. Ciekawą propozycją są panele słoneczne, kiedy chcemy ogrzać nasze mieszkanie i mieć ciepłą wodę. Takie solary są coraz częściej wybierane przez\nKilka ważnych porad w temacie klimatyzacjiPolish MountainsCoś dla elektryków - o transformatorachO zębach i dentystachO kolejkach i innych zabawkachAutomatycznie zapisany szkicDobra alternatywa dla kanalizacjiSzukasz jak szkolić z bhp we Wrocławiu?Zimowo - kilka ciekawostek o ogrzewaniuNa szybko o chorobie DevicaJedziesz w góry i chcesz się powspinać? Co warto wiedziećO motoryzacji - ciekawostki, fakty, opinieTerenowy marketing outdoorNawadnianie ogrodów z nowymi okazamiPopraw swoją urodę i zadbaj o skóręSzukasz dobrego psuychiatry?Ogólnie o materacach dla dzieciSztukateria na elewacjęPoligrafia- przyjaciel każdego przedsiębiorcyO zegarkachClose look at plumbing repairsCzy 2020 będzie dobry dla ogób które chcą bhp?Poligrafia ogółem i szczegółemDobre i złe style urządzania wnętrzNaprawić elektronikę Profesjonalnie! Printing at home, in the office or on the job Czy Mieć piękny uśmiech jest łatwo?Naprawić klimę w aucie szybciej?Co warto wiedzieć o prawieMoże czas zainwestować w druk reklam?


Obracanie filmów na Instagrama | Clipchamp Blog\nObracanie filmów na Instagrama\nCo zrobić, jeśli film został nagrany do góry nogami? Bez obaw — to może zdarzyć się każdemu. Instagram nie oferuje funkcji obracania wideo. Aby obejrzeć na Instagramie film nagrany do góry nogami, nie trzeba na szczęście go ponownie nagrywać ani stawać na głowie.\nZamiast tego wystarczy obrócić film za pomocą bezpłatnego edytora wideo online Clipchamp. Dodaj efekty specjalne, napisy i zapisz obrócony film bezpośrednio na smartfonie, aby łatwo przesłać go na Instagrama.\nCzytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak obracać film na Instagrama za pomocą edytora wideo online w przeglądarce.\nObracaj filmy na Instagrama za pomocą Clipchamp\nJak sprawnie obracać filmy na Instagrama? Aby się dowiedzieć, skorzystaj z przystępnego samouczka „krok po kroku” o obracaniu filmów na Instagrama.\nKrok 1. Zaloguj się, a następnie wybierz film, który chcesz obrócić.\nZaloguj się do konta Clipchamp lub zarejestruj się bezpłatnie. Aby obrócić film na Instagrama, musisz najpierw utworzyć nowy film. Kliknij przycisk Utwórz film w prawym górnym rogu strony głównej edytora.\nKliknij symbol + na lewym pasku bocznym. Przeciągnij i upuść film na Instagrama, wybierz pliki z komputera lub prześlij je bezpośrednio z jednej z integracji, takich jak Dysk Google lub OneDrive.\nPo przesłaniu film na Instagrama pojawi się na karcie Moje multimedia. Przeciągnij i upuść na oś czasu film, który chcesz obrócić.\nKrok 2. Kliknij opcje edycji filmu.\nKliknięcie osi czasu filmu na Instagrama umożliwia dostęp do szeregu narzędzi do edycji znajdujących się na karcie Przekształcenie, takich jak przycinanie, kadrowanie, obracanie, odwracanie i dostosowanie.\nKrok 3. Obróć film.\nKliknij kartę Przekształcenie nad oknem podglądu filmu. Kliknij strzałki obrotu w obszarze Obrót.\nKrok 4. Kliknij opcję Zapisz.\nOstatnim krokiem jest zapisanie obróconego filmu na Instagram. Kliknij fioletowy przycisk Eksportuj w prawym górnym rogu ekranu. Pojawi się wyskakująca karta z opcjami zapisywania. Na potrzeby szybkiego przesyłania filmów na Instagram zalecamy zapisanie filmu w rozdzielczości 420p lub 720p. Aby zapisać materiał, kliknij Kontynuuj.\nPo zakończeniu obróbki filmu zapisz go na smartfonie i opublikuj na Instagramie.\nOto kilka często zadawanych pytań i odpowiedzi dotyczących obracania filmu na Instagrama.\nDlaczego Instagram odwraca film?\nWiemy, że automatyczne obracanie filmów na Instagramie może nieco irytować. Instagram przechowuje kod orientacji i automatycznie obraca zdjęcie lub film, jeśli uzna, że ustawienie nie jest właściwe. Niestety kod serwisu nie zawsze działa prawidłowo.\nJak obracać film na Instagrama?\nUżytkownicy Instagrama nie mogą obracać filmów w trakcie przesyłania. Mogą jednak dodawać filtry, wyciszyć lub przyciąć film oraz zmienić zdjęcie w tle.\nJak obracać film na Instagrama na żywo?\nPo zakończeniu nagrywania filmu na Instagrama na żywo zapisz go. Prześlij zapisany materiał do bezpłatnego edytora wideo online Clipchamp i obróć film na Instagrama na żywo, wykonując te same czynności, które opisano wyżej.\nJakie rozdzielczości filmów obowiązują na Instagramie?\nUżytkownicy mogą przesyłać filmy na Instagram w następujących formatach:\n4:5 - 1080 x 1350 pikseli\n1:1 - 1080 x 1080 pikseli\n1.91:1 - 1080 x 608 pikseli\nWymiary IGTV to 1:1,55 - 420 x 654 pikseli\nAby dowiedzieć się więcej, zobacz Kompletny przewodnik po filmach na Instagramie.\nJaki rozmiar i format pliku wideo obowiązuje na Instagramie?\nWszystkie filmy na Instagrama muszą mieć format MP4 lub MOV. Maksymalny rozmiar pliku wynosi 4 GB.\nObracaj w mgnieniu oka filmy na Instagrama za pomocą Clipchamp\nKorzystając z edytora wideo Clipchamp w przeglądarce można nie tylko łatwo obracać filmy na Instagrama, ale także bez trudu przygotowywać reklamy wideo, rolki i relacje. Zacznij edytować materiały wideo na Instagrama za pomocą edytora wideo online Clipchamp metodą „przeciągnij i upuść”.\nWritten by Clipchamp on 4 października 2021


Hotele Epinay Sur Seine: Hotele ibis na weekendowy wypad lub podróż służbową\nStrona główna > Hotele Francja > Hotele Epinay Sur Seine\nWszystkie hotele Ibis w Epinay Sur Seine\nEpinay Sur Seine: dzięki idealnemu położeniu w centrum miasta lub w pobliżu dworca i lotniska, z pewnością znajdziesz hotel ibis na swoje następne wakacje lub podróż służbową. Epinay Sur Seine: zobacz listę hoteli ibis wraz ze wszystkimi ofertami i promocjami weekendowymi. W hotelach ibis obowiązuje program lojalnościowy Le Club AccorHotels, który obejmuje ponad 2000 hoteli na całym świecie. Hotele ibis to ponad 1800 hoteli na całym świecie, które oferują wszystkie udogodnienia spotykane w nowoczesnych hotelach w przystępnej cenie. Hotele ibis to również całodobowa recepcja, Wi-Fi, śniadanie w formie bufetu, parking i bar, a także restauracje w większości hoteli.\nNasze hotele w Epinay Sur Seine


Nowoczesna etażerka na około 15 par obuwia. Boki z płyt HDF o grubości 0,7 cm, półki z drążków sosnowych o średnicy 2 cm. Siedmiokondygnacyjny stojak o szerokości 45, głębokości 24 i wysokości 117 cm. Nie impregnowany regał w stanie surowym z kolekcji RBS, dostępny również w wariantach kolorowych.\nwyposażenie wnętrz mieszkalnych\nUmieszczone na dwóch poprzeczkach buty, niemal całą powierzchnią podeszwy “lewitują” w powietrzu. Łatwiej schną i podlegają ciągłemu przewietrzaniu dzięki odpowiedniej cyrkulacji powietrza. Otwarta konstrukcja regału pozwala dokładnie widzieć ich zawartość, a także utrzymywać miejsce składowania butów w czystości.


Warto zaznaczyć, że firma oferuje stabilne warunki zatrudnienia, bogaty pakiet socjalny i rozwój zawodowy w oparciu o wysokospecjalistyczne kursy i szkolenia. - To najlepsze miejsce dla osób, które chcą zdobyć doświadczenie zawodowe w niszowej branży obróbki skrawaniem. RAFAMET S.A. oferuje pracę m.in. operatorom obrabiarek CNC, inżynierom serwisu obrabiarek, konstruktorom, czy mechanikom i monterom. Pożądani są także elektrycy, elektromechanicy i elektromonterzy, a także ślusarze. Co więcej, oprócz uczniów swoje praktyki w Kuźni Raciborskiej mogą realizować również studenci – mówi Katarzyna Stasica, specjalista ds. personalnych w RAFAMET S.A.\nŹródło: Fabryka Obrabiarek RAFAMET S.A. z Kuźni Raciborskiej jest jednym z kilku na świecie producentów obrabiarek specjalnych do obróbki zestawów kołowych pojazdów szynowych (kolej, metro, tramwaje). Wykonuje również, na jednostkowe zamówienia, wielkogabarytowe obrabiarki specjalistyczne dla odbiorców w sektorach: energetycznym, maszynowym, stoczniowym oraz hutniczym\n2022-03-07 16:08 132 pracownicy


co na ból gardła | zdrowie w stylu\nTag: co na ból gardła\nAutor: Health fan - 1 grudnia 2016 20 grudnia 2016\nBól gardła to jeden z objawów infekcji wirusowej. Zazwyczaj dopada nas w najmniej oczekiwanym momencie, co nie oznacza, że jest wyrokiem. Ból gardła i towarzyszącą mu chrypkę można pokonać na wiele sposobów. Można płukać gardło, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach infekcji, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby na chore gardło nie pomogą.\nAutor: Health fan - 2 listopada 2016 15 grudnia 2016\nS.O.S dla bolącego gardła\nGdy boli gardło, odechciewa nam się wszystkiego. Bolące gardło to dla wielu jeden z najbardziej dokuczliwych objawów przeziębienia. Utrudnia przełykanie śliny i pokarmów. Nie daje w nocy spać i obniża komfort życia. Całe szczęście nieprzyjemny i dokuczliwy ból gardła można złagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać solą lub ziołami. Dyskomfort pomogą złagodzić tabletki na gardło oraz okłady. Poniżej znajdziecie kilka sprawdzonych sposobów, które przyniosą ulgę w bólu.


jak zareklamować swoje forum?? - www.forum.fora.pl\njak zareklamować swoje forum??\nSkąd: 19 GKS KATOWICE 64\nWysłany: Śro 15:07, 31 Paź 2007 Temat postu: jak zareklamować swoje forum??\nco zrobić by wyświetlało się w google ??\nWysłany: Śro 15:10, 31 Paź 2007 Temat postu:\nUżyj opcji szukaj...\nAby twoje forum stało się popularne, dodawaj je do katalogów, wyszukiwarek, wymieniaj się linkami, współpracuj z rozwiniętymi serwisami, używaj serwisów takich jak linkme.pl albo linkor.pl\nWysłany: Śro 15:35, 31 Paź 2007 Temat postu:\ndzienx. a moze cos wiecej???\nWysłany: Śro 15:58, 31 Paź 2007 Temat postu:\nCzekasz na gotowy przepis, że kliknięciem to wszystko zrobi się samo?\nMylisz się, bo aby forum stało się popularne trzeba poświęcić temu czasu, a nawet pieniędzy. Poszukaj na googlach serwisu o pozycjonowaniu (np. [link widoczny dla zalogowanych] ) i poczytaj o szczegółach.\nWysłany: Śro 19:10, 31 Paź 2007 Temat postu:\nNa tamtym adresie jest cała instrukcja jak podnieść w rankingu Google swoją stronę! Zamieszczaj dużo linkow, bo to właśnie one są najważniejsze. Google używa tzw Googlebotow ktore chodzą po necie i katalogują przemierzone strony... A im więcej twoja strona ma linkw tym jest wyżej w rankingu i m chodzi tylko o to by twoja strona miała jak najwięcej "rozgałęzień' na inne serwisy...


Dwusystemowy, hybrydowy laptop od Huawei? - Artykuły - Chip.pl\nDwusystemowy, hybrydowy laptop od Huawei?\nAndroid i Windows 10 w tym samym urządzeniu.\nHuawei nie produkuje laptopów. Ale może zacznie.\nJedna z najważniejszych chińskich firm produkujących sprzęt elektroniczny nie ma jeszcze tak rozbudowanej oferty, jak chociażby koreański Samsung czy japoński Panasonic. I nie ma w swojej ofercie laptopów, choć smartfony i tablety już tak.\nNowe pogłoski mówią jednak o tym, że Huawei zaprezentuje w tym roku swój pierwszy laptop, a na dodatek postara się to zrobić z niezłym przytupem. Po pierwsze, będzie to urządzenie hybrydowe, a więc dysponujące odłączaną klawiaturą i umożliwiającą zarówno pracę w trybie komputerowym, jak i tabletowym. Po drugie, ma to być urządzenie dwusystemowe, pozwalające na pracę pod kontrolą Androida lub Windows 10. Sercem laptopa ma być chipset produkowany przez Intela.\nIle w tej pogłosce prawdy? Cóż, na razie jest to pewnie bardziej suma różnych obserwacji, takich jak ta, że hybrydowe laptopy cieszą się ostatnio naprawdę dużym powodzeniem. Albo też takiej, że Xiaomi, czyli inny chiński producent, również planuje produkcję tego typu urządzeń, być może nawet w bardziej konserwatywnej formie. I jeszcze jedno: Huawei ma już w swojej ofercie dwusystemowy tablet Mi Pad 2, więc wyprodukowanie podobnego urządzenia, ale z dołączaną klawiaturą, nie wydaje się jakimkolwiek problemem.\nJeśli zatem dodamy A do B, zaś B do C, to powyższa pogłoska wydaje się całkiem prawdopodobna. Być może już wkrótce, na targach MWC 2016, okaże się zwyczajnie prawdziwa.\nWszystko fajnie tylko po co ten wirus od M$?\nLepiej niech zainstalują Linuksa zgłoś nadużycie ›\nŚwietna wiadomość, że dzieje się na rynku i powstają nowe koncepcje, coraz częściej z Chin, które uchodziły dotąd jako kopiarki, a teraz są źródłem naprawdę ciekawych pomysłów technicznych. Ludzie, którzy co nuż trolują Microsoft, muszą być niedouczonymi gimnazjalistami, którzy w ogóle się nie orientują ile świat zawdzięcza firmie Microsoft, zwłaszcza w latach 80 i 90 ubiegłego wieku.\nDokładnie tak jak mówi przedmówca. Świat bez Microsoft byłby nudny i zacofany. Bo jak inaczej nazwać Linuxa jak nie zacofanie. I nie chodzi mi o jego sprawność. Zacofaniem Linuxa było jego optymalizowanie tylko pod znawców informatyki. Od niedawna zaczyna w końcu być otwarty na szerszy świat. Windows choć prymitywny i zawodny dał zwykłym ludziom normalne i zrozumiałe narzędzie. Hybrydowy laptop? Czemu tak późno?! Na świecie są oprócz informatyków też normalni ludzie i sprzęt ma być dla nich a nie odwrotnie.\nNo właśnie i Windows poza kilkoma mniej udanymi wydaniami (win95, 2000, vista, 8 i 8.1) ma kilka na prawdę świetnych (win98, xp, 7, 10). Linuks nadaje się do zabawy nie do codziennego użytkowania gdzie włączasz komputer i robisz to co chcesz zrobić bez zastanawiania się nad tym jak to działa i dlaczego.\naquarius5 2016.01.20 08:54 Niedouczeni?!\nJak ty wjeżdżałeś pod szafę na wrotkach to ja już serwisowałem sprzęty z tymi wirusami od M$ brałem udział w pierwszych informatyzacjach szkół jeszcze z serwerami na Windows 2000! Microsoftowi zawdzięczamy uwalenie zatrzymanie wielu projektów bijących go na głowę przez kasę wpływy i nie tylko M$ niszczył firmy które w jakikolwiek sposób mogły mu zaszkodzić. przykładem niech będzie sławetny Netscape\nZanim zaczniesz coś pisać to zapoznaj się z historią i praktykami firmy którą chwalisz... zgłoś nadużycie ›\nHuawei zorientował się że świat nie kończy się na tabletach i smartfonach trochę późno ale nadrobi stracony czas\nAcomp te twoje komentarze są tak żałosne że aż drażnią!\nTyle, że Mi Pad 2 jest od Xiaomi a nie od Huawei.\nHuawei robi MediaPad'y


Betclic z nagrodą za Bukmacherski Debiut Roku 2019 – Z klubu – PIAST GLIWICE S.A. | Oficjalna strona Mistrza Polski 2018/19\nMiło nam poinformować, że jeden z głównych sponsorów Piasta Gliwice, legalny bukmacher Betclic, otrzymał nagrodę za Bukmacherski Debiut Roku 2019 na uroczystej gali Legalnych Bukmacherów, która odbyła w warszawskim hotelu InterContinental.\nJeden z głównych sponsorów Piasta Gliwice otrzymał prestiżowe wyróżnienie podczas Gali Legalnych Bukmacherów. Ubiegły rok obfitował w bukmacherskie debiuty. W gronie firm, które rozpoczęły z przytupem swoją działalność, znalazł się Betclic. To bukmacher, który działa w Polsce w pełni legalnie na podstawie licencji Ministerstwa Finansów, którą przyznano mu 26 września 2018 roku.\nAktualnie Betclic związany jest sponsorsko z Piastem Gliwice i Lechią Gdańsk. Betclic podchodzi do swoich działań nowatorsko. W swojej ofercie posiada bogatą gamę dyscyplin, które w Polsce uchodzą za niszowe. Oczywiście typować można również mecze PKO Ekstraklasy, w tym rzecz jasna mecze z udziałem piłkarzy Piasta Gliwice i Lechii Gdańsk.\nNie może zatem dziwić fakt, że starania Betclica zostały nagrodzone na uroczystej gali, która odbyła się w warszawskim hotelu InterContinental. Bukmacher dostał prestiżowe nominacje w dwóch kategoriach - Bukmacherski Debiut Roku 2019 i Najlepsze Zakłady Live. Statuetkę zdobył w tej pierwszej. W imieniu firmy nagrodę odebrał Bartłomiej Płoskonka, Country Manager w Betclicu. Pełną listę nagrodzonych osób i firm bukmacherskich można znaleźć na stronie legalnibukmacherzy.pl.\nPrzypomnijmy, że Piast związał się umową sponsorską z firmą Betclic w lipcu ubiegłego roku. Logo sponsora znajduje się z przodu na koszulkach zawodników. Nieco później legalny bukmacher podał do wiadomości, że wiąże swoje działania sponsorskie także z Lechią Gdańsk. Tam z kolei swoje logo umieścił z tyłu koszulki. Warto nadmienić, że Betclic mocno zaangażowany jest nie tylko w piłkę nożną w naszym kraju. W ubiegłym roku został także oficjalnym sponsorem siatkarskiej reprezentacji Polski.


Feliks Edmundowicz… Czajkowski? – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nFeliks Edmundowicz… Czajkowski?\n22 grudzień 2014 Ukraina 3 comments\nSłynny rosyjski kompozytor przewraca się w grobie…. – Nie ma Dzierżyńskiego, może być Czajkowski. Byle szybko! – uznali najwidoczniej przywódcy separatystów z Doniecka. Jakieś popiersie było im na gwałt potrzebne, żeby godnie odznaczyć rocznicę powstania CzK.\nŚwięto zobowiązywało. Kierownictwo samozwańczej Donieckiej Republiki Ludowej postanowiło przywrócić sławetną sowiecką tradycję i ogłosić datę 20. grudnia „Dniem Funkcjonariusza Organów Bezpieczeństwa Państwowego”. Podczas uroczystej akademii przewodniczący tzw. Rady Bezpieczeństwa Narodowego DRL wręczył szefowi Ministerstwa Bezpieczeństwa Publicznego republiki cenny prezent.\nZdaniem strony obdarowującej i obdarowywanej chodziło o popiersie Feliksa Dzierżyńskiego, twórcy sowieckiej CzK. Jednak jak widać na zdjęciu, osoba mająca go przedstawiać, ma tak naprawdę z „Żelaznym Feliksem” niewiele wspólnego.\nZ kolei wg opinii ukraińskich dziennikarzy, którzy przeanalizowali fotografię, mamy raczej do czynienia z zastępczym Dzierżyńskiem, którego rolę kreatywni separatyści kazali odgrywać, o zgrozo… kompozytorowi Piotrowi Czajkowskiemu.\nChociaż szczerze mówiąc i to podobieństwo nie jest wcale takie oczywiste. Może ktoś ma inne pomysły?\nPo lewej: Feliks Dzierżyński, po prawej: Piotr Czajkowski\nTagi: Donbas Donieck Dzierżyński separatyści wojna na Ukrainie\n22 grudnia 2014 o 09:41 Odpowiedz ↓\nNo debile i tyle w tym temacie.\n22 grudnia 2014 o 12:26 Odpowiedz ↓\nNie obrażaj debili, przyrównując ic do tego moskiewskiego bydł@\n22 grudnia 2014 o 18:09 Odpowiedz ↓\nOj tam, odrazu debile. Jak nie są zajęci zabijaniem to się z nich pośmiać można przynajmniej.


Mężczyzna od A do Z - ebook - Piotr Mart - Virtualo.pl\nMężczyzna od A do Z - ebook\nWyobraź sobie swój szczęśliwy związek z mężczyzną. Wyobraź sobie sobotni poranek, gdy on przynosi śniadanie do łóżka i czule głaszcząc Cię po twarzy, budzi Cię, a zanim otworzysz oczy, mówi, jak bardzo Cię kocha. Wyobraź sobie mężczyznę czułego, kochającego, pomagającego Ci we wszystkim. Wyobraź sobie, jak często Cię przytula i głaszcze, mówiąc, jaką wspaniałą jesteś kobietą. Wyobraź sobie wsparcie mężczyzny, miłość, wierność i swoje szczęście, o jakim zawsze marzyłaś.\nNiestety może być też inaczej…\nWyobraź sobie, że mija kilka lat od Twojego związku z mężczyzną. Masz z nim dwójkę dzieci. Wyobraź sobie agresję i niezrozumienie, które są obecne w Waszym związku niemalże każdego dnia. Wyobraź sobie późne powroty do domu Twojego męża, tylko dlatego, że nie chce przebywać z Tobą pod jednym dachem. Wyobraź sobie mężczyznę, który nie jest czuły, opiekuńczy, którego nic nie obchodzisz, który nie interesuje się dziećmi tak jak one tego potrzebują. W końcu wyobraź sobie rozpad związku, rozwód, cierpienie Twoje, dzieci, ale także i mężczyzny, z którym jesteś związana.\nPrzeczytaj tę książkę, a nigdy nie spotka Cię ta druga wizja…


Dwa lata Portalu PolishNews24 - Polski, informacyjny portal polonijny Polish News 24 .com\nPolishNews24 Posted on 25 listopada, 2021\nOd kiedy wystartowaliśmy z projektem w listopadzie 2019, sporo się wydarzyło na świecie.\nNasze pierwsze kroki stawialiśmy w czasie pandemii COVID-19 i całej z nim związanej niepewności. Cieszy nas zatem to, że udało się stworzyć portal PolishNews24 w obecnej formie, choć wiemy, że to nadal początek drogi, a masa wyzwań przed nami.\nCieszymy się, że nasza praca podoba się coraz bardziej i coraz więcej osób odwiedza nasze strony.\nDo naszego zespołu dołączyła Agnieszka, która codziennie relacjonuje dla nas z Malty prezentując ciekawe informacje i miejsca. Bardzo dzięki Aga za twoje relacje.\nBardzo liczymy na to, iż niebawem w zespole PolishNews24 pojawią się kolejne osoby w innych zakątkach świata.\nW portalu PolishNews24.com ciekawie i obiektywnie przekazujemy informacje z różnych stron świata, pokazujemy fajne miejsca i inicjatywy. Tak obiecaliśmy i robimy wszystko by tak było.\nDziękujemy Wszystkim za wizyty na stronie i w naszych kanałach social media.\nFollow us @polishnews24 ‼👍\nW #PolishNews24 ciekawie i obiektywnie przekazujemy informacje z różnych stron świata, pokazujemy fajne miejsca i inicjatywy.📢Bądź na bieżąco z naszymi newsami z https://t.co/Q8U5ABzdqw#portalinformacyjny #informacje #newsy #ciekawostki #polishnews pic.twitter.com/hJuFZVd0bF\n— Portal PolishNews24.com (@polishnews24) November 24, 2021\nOsobom które wsparły nas platformie Patronite także pragniemy przy tej okazji podziękować.\nZapraszamy do wizyt i kontaktu z portalem.\nRedakcja portalu PolihNews24\nPrevious PostBrak kierowców dotyka importerów i dostawców alkoholi w Wielkiej Brytanii\nNext PostZłota polska jesień w obiektywie


Krzesła konferencyjne - Katalogowanie stron\nWystrój wnętrz to bardzo ważna kwestia. Liczy się on nie tylko w mieszkaniach prywatnych, ale również w restauracjach, hotelach, barach lub sklepach. Wszędzie tam również liczy się schludny wystrój i tzw. dobry klimat. To także zapewnia lokalowi sukces. Dlatego trzeba dogłębnie przemyśleć wystrój restauracji krzesła sklep internetowy, zanim ją otworzymy. To, jak będzie zaaranżowana może bowiem wpłynąć na to, czy będzie tłumnie odwiedzana przez ludzi. Okazuje się, iż istnieje bardzo wiele istotnych sprzętów, które musimy odpowiednio dobrać do restauracji. To, w jaki sposób wybierzemy np. krzesła do restauracji może zadecydować o wielu kwestiach. Jeśli będą komfortowe, ludzie będą mieli ochotę siedzieć na nich bez końca i rozkoszować się przebywaniem u nas.\nSzczegóły strony krzeslakonferencyjne.dokladny.com.pl:\nSłowa kluczowe: krzesła restauracyjne, krzesła sklep internetowy, krzesła bankietowe, krzesła ogrodowe\nPodlinkuj stronę krzeslakonferencyjne.dokladny.com.pl:\nBratex Dachy sp. z o.o. s.k. to firma z Dębicy - podstawową działalność stanowi produkcja materiałów na pokrycia dachowe jak również ich zupełnego wyposażenia w postaci orynnowania i innych elementów potrzebnych do ich montażu. Na stronie www.bratex.pl szczegółowo zostały zobrazowane poszczególne z produktów znajdujące się w ofercie. Bratex.pl gromadzi także szczegóły o należytych warunkach użytkowania i przeprowadzania napraw serwisowych produktów firmowych.\nZanim powstanie projekt, jeżeli nie planuje nabyć gotowego planu, zleceniodawca przeważnie lustruje rodzaje dachów, chcąc dobrać dla siebie coś interesującego. Dokonując wyboru należy oczywiście brać pod uwagę osobiste preferencje, ale również rodzaj zagospodarowania sąsiedniej okolicy. To już nie te czasy, gdy budowało się na jedno kopyto. Tam, gdzie przeważają dachy z półszczytem dolnym, czy z półszczytem górnym, zbrodnią byłoby wystawić dom mający dach pulpitowy lub kopertowy. Pokrycia dachowe również są ważne w dopasowaniu się domu do najbliższego otoczenia.\nPlanowana wymiana dachu? Szeroki asortyment Gerard Roofing Systems obejmuje rozmaitego rodzaju pokrycia dachowe. Podstawą asortymentu jest blacha na dach wyprodukowana z lekkiej czy wytrzymałej ocynkowanej stali. Absolutnym bestsellerem jest efektowna, mieniąca się w słońcu blachodachówka z posypką ceramiczną. W sprzedaży także ekologiczny gont drewniany oraz nieobciążające konstrukcji budynku gonty stalowe.\nFirmy budowlane małopolskie »\nZakład pracy budownicza TABUD to solidny kontrahent budowlany aktywny na terenie województwa małopolskiego. Istniejemy firmą familijną z wieloletnią tradycją; organizujemy aktywność na rynku lokalnym od 1995 r. Naszym klientom oferujemy współpracę przy realizacji inwestycji budowlanych. Wykonujemy przede wszystkim różnorakiego gatunku prace z kamienia naturalnego. Co więcej nasza przedsiębiorstwo oferuje całościowe usługi w zakresie budownictwa, rozpocząwszy od aktualizacji i remontów a skończywszy na budowaniu innowacyjnych obiektów. Dodatkowo wiedziemy prace ziemne z użyciem koparki gąsienicowej.\nW konstrukcjach swojej działalności oferujemy także obróbkę i sprzedaż kamienia naturalnego; dzierżymy dużą gamą artykułów w aspekcie gatunku, wielkości oraz barwie.\nPokrycia dachowe Radom »\nŚwiadczymy szeroki zakres usług dla kontrahentów własnych jak również dla generalnych wykonawców (propozycja podwykonawstwa) w różnorakich zakresach działalności ciesielsko - dekarskiej na całkowitym terenie Polski. Przez lata firma nabrała ogromnego doświadczenia, dzięki któremu usługi świadczone przeze mnie stoją na wysokim poziomie, niezbędnym w wytwarzaniu szczelnego i bezpiecznego dla użytkowników pokrycia przy jednoczesnym zachowaniu niskich kosztów całej inwestycji.\nSpółka Budoserwis jest dziwłajacym do wielu lat partnerem na rynku budowlanym. W przeciągu tych lat nabyliśmy znaczne doświadczenie i wysoką pozycję rynkową. Zajmujemy się w największej części konsultingiem ale również prężnie funkcjonujemy jako firma inwestycyjno-remontowa. Wyceny, analizy, ekspertyzy to podstawa funkcjonowania. Profesjonalna kadra zapewnia rzetelną obsługę rynku nieruchomości . Do pozostałej działalności należą remonty maszyn, montaże, wykonanie wszelkich inwestycji w obszarze robót budowlanych. O ile wymagasz remontu budynku a nawet zakładu przemysłowego, zgłoś się do naszej firmy. Zapewniamy rasowych wykonawców z wieloletnim doświadczeniem, konkurencyjne ceny a przede wszystkim terminowość. Dostatnia oferta dostarczanych usług oraz profesjonalizm nabyta ze wzrostem doświadczenia to nasze solidne strony. Spółka Budoserwis słynie z wielu spełnionych partnerów i obszernych referencji. Ze powodu na szeroki obręb prowadzonej aktywności mamy obfite znajomości handlowe w kraju oraz pozanim. Zdołamy Państwu zaoferować artykuł najwyższej jakości gwarantujemy wszechstronne dostawy skończonych urządzeń, elementów, modułów w zależności od żądań Klienta i wskazać rynekdocelowy.\nZa oknem coraz cieplej, przeto wiele myślimy o zagospodarowaniu skweru. Należałoby najpierw nakreślić porządki. Zapewne po zimie pergole ogrodowe i wszelkie daszki wymagają co najmniej audytu. Poliwęglan to tworzywo powszechnie stosowane w zadaszeniach, ale i ono potrzebuje od czasu do czasu oczyszczenia oraz pielęgnacji. Poliwęglan lity świetnie wygląda jako komponent konstrukcyjny altan lecz warto zweryfikować czy po czasie zimowym nie wymaga przebudowy jakaś jego część. Czasem zdarza się, że wielki napór śniegu naruszy daszek, a poliwęglan komorowy należy zastąpić. Bywa także, że wyrób wykorzystany w ogrodzie znudził nam się optycznie i powstaje decyzja o zamianie jego faktury czy koloru na bardziej nam odpowiadający.


20 kwie 2015, 11:39\nMam pytanie do Poison Ivy, jak to robisz, że masz znajomych gejów? Tak po prostu wyszło, czy jakoś się wkręciłaś w to środowisko? Jeśli tak, to jak można to zrobić, bo może też bym się zdecydowała? Też mam kumpli gejów, obecnie trzech. Nie szukałam ich - sami się znaleźli. Pewnie, dlatego że świetn...\n20 kwie 2015, 07:36\nP.S. Wysłałam do TLC maila pełnego oburzenia.\nCudownie, miałam nadzieję, że ktoś to zrobi :3\n19 kwie 2015, 11:49\nO ludzie, naprawdę? Nie wiem czy się śmiać, czy płakać 8) Jak dla mnie jedynym cierpieniem, które wynika z aseksualizmu, jest trudność w znalezieniu podobnych osób. świadomość, że jest się od urodzenia kalekim*, nie wpływa korzystnie na samopoczucie. To brzmi smutno, jakbyś nie akceptował siebie.\n<offtop> Nightfall już Cię lubię :) Dokładnie tego samego dzisiaj słuchałem. W realu spotkałem tylko jedną osobę, która znała i przeszła to cudo. Ta muzyka i moment kiedy oglądasz w kamieniu wrażeń oczami Bezimiennego historię jego Praktycznej Inkarnacji i Deionarry... Dla mnie historia przedstawion...\n18 kwie 2015, 19:41\n17 kwie 2015, 16:04\n16 kwie 2015, 16:04\nObecnie depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstw, dlatego trzeba walczyć jak się da. Lunatyczko przekonaj ja jakoś do leczenia.\n15 kwie 2015, 15:36\nPopęd zniknął u Ciebie tak nagle, bez widocznej przyczyny?\n14 kwie 2015, 09:37\nTrudny wybór xD\n13 kwie 2015, 11:05\nTak, wybieramy tylko jeden utwór, proszę trzymajcie się tego w przyszłości :D Uduszę Was, zarzuciliście cudownymi utworami i teraz słucham i nie mogę się zdecydować, na ten lepszy ze wspaniałych.Więc... punkcik za utwór z Leona przyznaje evice . Twoja kolej :) Podsumowanie punktacji: Viljar - 1 Śnie...\n11 kwie 2015, 19:47\nŚnieżka - 1\nmarisaxyz - 1\nTo ja poproszę o ulubioną ścieżkę dźwiękową, może być z filmów, gier itd\n11 kwie 2015, 19:25\nCześć Pamiętaj, że to ty sama znasz siebie najlepiej\n9 kwie 2015, 20:06\n7 kwie 2015, 13:01\n7 kwie 2015, 11:21\nTemat: Dramat w trzech aktach: Czy mój chłopak jest asem?\nRe: Dramat w trzech aktach: Czy mój chłopak jest asem?\n"że nie wiem, przeczytał o istnieniu takowego na tumblrze właśnie i się "obudził" w nim aseksualista..."\nYyy...nie. To tak nie działa.


Wegański pad tahi z tofucznicą – Moja kuchnia, mój plac zabaw\nW wakacje, wracając z Filadelfii, gdzie byliśmy z Alexem na badaniach kontrolnych w szpitalu, zatrzymaliśmy się na cztery dni w Nowym Jorku. Mieście, z którego mam same dobre wspomnienia. Choć Stany Zjednoczone wielu kojarzą się tylko z fast foodem i gotowcami, ja jestem zdania, że żadne miejsce, gdzie byłam nie karmiło mnie tak dobrze, jak restauracje w Nowym Jorku, Nowym Orleanie czy Filadelfii. Kiedy byłam w Nowym Jorku po raz pierwszy, nasz grafik był napięty. Chcieliśmy w osiem dni zobaczyć jak najwięcej. W minione wakacje cel był inny – relaks i chill out. Tak, żeby wyciągnąć jak najwięcej energii miasta, w tym krótkim czasie i wrócić do Polski z tą energią. Włóczyliśmy się po mieście, przewidywaliśmy w parkach, piliśmy kawę, jedliśmy lody, smakowaliśmy jedzenia w knajpach, do których udało się dotrzeć. Bez spiny.\nKręcąc się po znanym z Sex w Wielkim Mieście West Village natknęliśmy się na wegetariańską knajpę The Butcher’s Daughter . Zbliżała się pora lunchu, byliśmy głodni, więc postanowiliśmy przetestować miejsce. Ja zamówiłam kanapkę z impossible burgerem, Paweł pad thai. Dla mnie kanapka była „za mięsna”, a dla Pawła pad thai za mało pikantny. Zamieniliśmy się daniami i to był strzał w dziesiątkę, bo Pawłowi nie przeszkadza, jak wegańskie jedzenie smakuje „mięśnie”, a ja z kolei nie radzę sobie dobrze ze zbyt pikantnymi daniami. Po raz pierwszy jadłam pad thai, gdzie tofu nie było pokrojone w kostkę, a przyrządzone jak tofucznica. Totalnie mi ten pomysł się spodobał i założyłam, że odtworzę przepis na bloga. Jak sami widzicie potrzebowałam trochę czasu – kilku miesięcy, ale w końcu mi się udało. Przygotowałam pad thai na wzór tego z Butcher’s Daughter na bloga. Przednówek, luty i marzec to dla mnie zawsze okres, kiedy wzrasta apetyt na azjatyckie smaki. Jadam często miso, stir-fry i oczywiście pad thai. Dla mnie to teraz smak, który przypomina mi słoneczne popołudnie w West Village na Manhattanie. Czas, kiedy choć na chwilę mogłam zapomnieć o codzienności, o problemach i cieszyć się życiem. Do takich chwil trzeba wracać.\n♡ 200 g makaronu ryżowego\nDo wegańskiej „jajecznicy”:\n♡ 270 g tofu naturalnego /1,5 kostki/ , odsączonego\n♡ ½ łyżeczki mielonej kurkumy\n♡ 1 łyżeczka Czarnej Soli / Kala Namak\nWarzywa + Sos:\n♡ 4 ząbki czosnku, posiekane\n♡ 1-1,5 czerwonej papryki, pokrojona w słupki\n♡ 3 zielone cebule, białe i zielone części oddzielone i posiekane\n♡ 2 małe marchewki, pokrojone w cienkie słupki, może być przy użyciu julienne\n♡ 1/3 szklanki sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu\n♡ 3 łyżki pasty z tamaryndowca\n♡ 2 łyżki cukru trzcinowego\n♡ 1 łyżka octu ryżowego\n♡ 1 łyżka ostrego sosu sriracha – jeżeli wolicie ostrzejsze spokojnie możecie użyć dwóch, trzech łyżek\n♡sok z 1 limonki\n♡ 1 szklanka (90 g) świeżych kiełków fasoli mung\n♡ posiekane orzechy ziemne, chilli i kolendra do posypania przed podaniem\nZagotuj wodę w dużym garnku, dodaj makaron ryżowy i ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź, ale nie spłukuj.\nRozgrzej patelnię i pozostaw na średnim ogniu/mocy. Dodaj 2 łyżki wody na patelnię i rękami lub za pomocą widelca lub praski rozkrusz tofu i wsyp na patelnię, a następnie posyp kurkumą. Wymieszaj i podsmażaj, aż kurkuma zostanie równomiernie rozprowadzona, a „jajecznica” nabierze intensywnego żółtego koloru (3-5 minut). Dopraw solą kala namak, wymieszaj , zdejmij z patelni i odstaw na bok.\nWytrzyj patelnię, rozgrzej na średnim ogniu/na średniej mocy, dodaj 1 łyżkę oleju roślinnego. Wsyp posiekany/ przetarty czosnek, posiekane szalotki i szczypiorek. Gotuj przez około 5 minut, aż czosnek i cebula zaczną aromatycznie pachnieć i staną się lekko złociste. Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przypaleniu. Przypalony czosnke robi się gorzki, więc do tego nie dopuść, bo zepsuje smak dania.\nGdy czosnek i cebula lekko się zarumienią, dodaj na patelnię marchew i paprykę i gotuj przez 5 minut.\nW słoiku lub shakerze wymieszaj składniki sosu: sos sojowy, pastę z tamaryndowca, cukier, ocet, sriracha i sok z limonki. Wlej sos do warzyw, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze 2 minuty razem.\nDodaj makaron ryżowy oraz tofu „jajecznicę” na patelnię i wymieszaj, aby połączyć. Gotuj razem przez chwilę. Na końcu wymieszaj z kiełkami fasoli mung.\nPodawaj na gorąco posypane orzechami ziemnymi, posiekaną świeżą papryczką chilli i kolendrą.\nOtagowane czosnek, kiełki, kuchnia roślinna, kuchnia tajska, kuchnia świata, limonka, marchew, marchewka, pad thai, papryka, pasta z tamaryndowca, sos sojowy, sriracha, tofu, tofucznica, vegan pad thai, weganizm, zdrowa żywność\nPoprzedni wpisCztery sposoby na tofu na Veganuary\nNastępny wpisNowoorleańskie pączki, czyli wegańskie beignets


[OPROGRAMOWANIE] Równe skręcanie w powietrzu, kurs\nWątek: Równe skręcanie w powietrzu, kurs\n29-06-2009, 20:14 #1\nRówne skręcanie w powietrzu, kurs\nWitam, latam na Microsoft Flight Simulator 2004 od jakiś 6 lat - okresowo bawiłem się jako dzieciak, jeszcze na 2002. Zacząłem swoją zabawę trochę bardziej profesjonalnie. Otóż, mam takie laickie pytanie.\nZałóżmy, że chcę zrobić zakręt proceduralny:\nJak idealnie 'odmierzyć' stopnie w samolocie, wychylenie? Aby równo wykonywać zakręt? Wiem jak to zrobić w nawigacji, ale robi to za mnie automatyka (NAV).\nIdealne odmierzenie i zrobienie kilku "kółek" staje się niemożliwe, jak przedstawia np. ten obrazek: Jak ustawić samolot, aby prędkość kątowa wynosiła 3 stopnie?\nKolejny mój problem jest taki. Załóżmy, że mamy pas startowy na kursie 080 stopni. Jak się pod niego ustawić do lądowania, skoro to 080 stopni zależy od punktu, w którym się znajdujemy? Latam najczęściej podstawową Cessną 172.\nOstatni problem, to jak "ustawić' np. idealnie 30 stopni na pokrętle HDG? The Flight Simulator Network - A Different Approach\nOstatnio edytowane przez Rafalik ; 13-07-2010 o 17:52\n29-06-2009, 21:43 #2\nChyba źle odczytujesz obrazek.\nChodzi o to, że po minięciu pomocy radionawigacyjnej skręcasz w lewo o np. 30* i lecisz przez 60 sekund prosto, następnie skręcasz w prawo aby ustabilizować się na kursie, albo żeby lecieć znów do radiolatarni.\nCo do autopilota, to poczytaj manual, tam jest opisany. W tym wypadku magicznym guziczkiem jest HDG.\nJak ustawić samolot, aby prędkość kątowa wynosiła 3 stopnie?\nAutopilot sam zakręca w takim tempie. Dodatkowo masz w Cessnie Turn coordinator. który znajduje się pod prędkościomierzem.\nJeśli ikonka samolotu jest pochylona tak jak powyżej oznacza to, że wykonujesz standardowy skręt 3*/sek.\nCo do holdingu, to również automat pomaga i znów magicznym przyciskiem jest HDG.\nZałóżmy, że mamy pas startowy na kursie 080 stopni. Jak się pod niego ustawić do lądowania, skoro to 080 stopni zależy od punktu, w którym się znajdujemy?\nNajczęściej przy lotniskach są pomoce radionawigacyjne i/lub ILS/LLZ. Na mapach masz podane sposoby podejścia do lotniska, sposoby podejścia do pasa, dzięki nim możesz podejść do pasa.\nDla Polski - PL-VACC - wirtualna kontrola ruchu lotniczego lub Aeronautical Information Service Poland - Służba Informacji Lotniczej i tam e-AIP Polska lub e-AIP VFR Polska w zależności od lotniska.\nOstatni problem, to jak "ustawić' np. idealnie 30 stopni na pokrętle HDG?\nObrazek nie działa, więc nie wiem o co Ci dokładnie chodzi. Chodzi Ci o zmiane HDG na inną wartość, czy bank limit na 30*?\nBrakuje Ci podstaw, poczytaj - Aztec.pl - Forum Dyskusyjne :: Zobacz temat - Podrecznik i kursy do FS'a. Szczególnie gsschool_pl.pdf i Kurs nawigacji Aztec.pl.\n29-06-2009, 21:56 #3\nW momencie, kiedy igła jest pionowo, wskazanie kursu znajdujące się na „godzinie 12” obrotowej tarczy wskaże nam kurs, którym powinniśmy lecieć by trafić do radiolatarni. W moim przypadku obrotowa tarcza wskazała kurs 75 stopni. Nie będziemy teraz prowadzić Cessny ręcznie, lecz wspomożemy się autopilotem. Odnajdujemy główny kompas na środku panelu samolotu i podobnie jak pokrętłem OBS, teraz kręcimy pomarańczowym pokrętłem HDG. Zauważmy, że pomarańczowy znacznik na kompasie zaczyna wędrować po okręgu. Ustawiamy go na odczytany wcześniej kurs, czyli 75 stopni.\nWłaśnie, jak na takim pokrętle HDG obrócić o 75stopni? Skoro jego podziałka jest bardzo niedokładna...\n29-06-2009, 22:45 #4\nJest dokładna do 5*.\nJak widać na obrazku, obecny kierunek to 215*. Na skali masz cyfry, litery, dłuższe kreski i krótsze kreski.\nCyfry i litery oznaczają kierunek, np. W (zachód) - kierunek 270*, 6 - kierunek 60*, itd. Dłuższe kreski oznaczają każde 10*, krótsze każde 5*.\nŻeby skręcić o te 75* trzeba odczytać obecny kierunek, odjąć/dodać 75* i obrócić pokrętło HDG na nowy kurs.\nWszystko jest w manualu.\n29-06-2009, 23:04 #5\nHm, dziękuje - staje się to dla mnie powoli jasne. Jeszcze jedna, trapiąca mnie myśl.\nMam pokrętło ADF nastawione na północ (N). Lecimy w kierunku północy - co na wskaźniku HDG pokazuje nam N. Co mam zrobić, jeśli np. zacznę lecieć na wschód(E), aby następnie na kursie E kierować się na nadajnik NDB, który wskazuje nam np. o 30stopni w prawo. Jak to zgrać z HDG, który pokazuje nam całkiem inny kierunek?\n1. HDG: E(bo lecimy na wschód), ADF (N) - bo tak jest standardowo ustawiony\n2. Ustawiamy częstotliwość nadajnika NDB, który wychyla nam się. Lecimy HDG - E, ADF - N.\n3. Teraz niewygodnie nam "skręcać" na nadajnik NDB, skoro HDG i ADF podają inne kierunki , przecież nie będziemy cały czas kręcić ADFem za HDG.....\n29-06-2009, 23:13 #6\nADF też ma obrotową skalę, po prostu obracasz ją tak, żeby "góra" pokazywała Twój obecny kierunek lotu, wtedy na podziałce odczytasz wymagany nowy kierunek lotu, aby dolecieć do NDB.\nPS. Po to jest, żeby kręcić\nInna metoda, to po prostu skręcać samolotem i patrzeć jak się zachowuje wskazówka ADFu. Jak się ustawi "do góry", to znaczy, że lecisz na NDB.\nZnów odsyłam do manuala.\n30-06-2009, 00:33 #7\nOk, próbowałem wykombinować coś al'a holding. Widzę już swoje błędy. Nie robiłem tego na radiolatarni VOR, a na nadajniku NDB. A więc: skręcać trzeba tuż po osiągnięciu nadajnika, a nie zostawiać go w środku, złe podejście.\nKombinowałem, kombinowałem.... Nie za bardzo wiem, jak trafić idealnie w nadajnik.\nNa radiolatarnię nieco łatwiej OBSem, niż ADF na NDB.\nJak podczas lotu obliczyć kąt alfa, bo muszę wcześniej sobie ustawić w HDG, aby obrócił mi samolot o 180 stopni - aby po obrocie o te 180stopni być w miejscu czerwonego grotu.\nJak nie doprowadzić do takiej sytuacji(zaznaczonej na niebiesko)\nOstatnio edytowane przez Maciek ; 30-06-2009 o 00:55\n30-06-2009, 13:35 #8\nNie za bardzo wiem, jak trafić idealnie w nadajnik.\nZarówno VOR jak i NDB to radiolatarnie. Na oba da się nawigować.\nW przypadku VOR (VOR/DME) za pomocą OBS cały czas ustawiasz radial wchodzący do VORa i lecisz wg niego. Nad VORem zmieni się wskazanie z "TO" na "FROM".\nDodatkowo można patrzeć na wskazania DME, zbliżając się do radiolatarni będą maleć, a podczas oddalania rosnąć. Wskazania DME prawie nigdy nie pokażą zera, bo DME mierzy odległość w linii prostej od przystawki do samolotu, więc przelatując idealnie nad nią będzie wskazywała wysokość samolotu nad przystawką.\nW przypadku ADFu jest jeszcze prościej, bo lecisz wg. wskazań ADFu, a jak wskazówka się obróci, to znaczy, że przeleciałeś nad radiolatarnią.\nJak nie doprowadzić do takiej sytuacji(zaznaczonej na niebiesko)?\nNa mapce masz napisany kurs (inbound course) holdingu. W tym wypadku jest to podejście z prostej, więc po minięciu radiolatarni skręcasz na inbound course + 180*.\nKąt alfa na - tym rysunku - jest to różnica inbound course minus Twój obecny kierunek.\n30-06-2009, 15:45 #9\nPowoli robię postępy. Chciałbym już zasiąść na VATSIMie.... Co myślicie o powyższym obrazku? Hm, trochę jeden zakręt mi źle poszedł, bo zapomniałem czas liczyć, ale już lepiej:-)\n30-06-2009, 15:48 #10\nLedwo co łyknąłeś podstawy, nie masz co się pchać na VS. Tam Cię nikt nie będzie uczył nawigować, tylko się zrazisz, jak będą Cię prosili o rozłączenie albo jak dostaniesz bana...\n30-06-2009, 16:11 #11\nDlatego jeszcze ćwiczę.;-) Mógłby mi ktoś polecić jakiś prosty samolot, gdzie wskaźniki są określane cyfrowo? ;-) Mam również takie pytanie. Jak "kazać" samolotowi kręcić się w prawą stronę na autopilocie (HDG), ponieważ wyszukuje najkrótszą drogę.\n30-06-2009, 17:08 #12\nMasz defaultowe samoloty, jest Learjet 45 z cyfrową awioniką.\nZ obecną wiedzą, nie spełniasz minimów, żeby latać online.\nHm, no może i tak, ale nie wiem dlaczego non-stop to wypominasz.\n1. Przed pierwszym lotem SPRAWDŹ,CZY JUŻ POTRAFISZ:\nbezpiecznie wystartować i wylądować - wiem\nutrzymywać określoną wysokość - wiem\nkołować po drogach kołowania bez zjeżdżania z nich, zatrzymać samolot we wskazanym miejscu - wiem\nwykonać podejście ILS - potrafię\nlecieć we wskazanym kierunku(hdg) - potrafię\nlecieć w kierunku wskazanej pomocy nawigacyjnej (VOR lub NDB) Jeżeli nie - poćwicz jeszcze offline - potrafię\n2. SQBOX nie jest trudny\n3. Przed pierwszym lotem musisz OPANOWAĆ PODSTAWOWE POJĘCIA LOTNICZE.\nWarto wiedzieć, co to jest: lot VFR i IFR wiem\nzgoda na lot )) czytać umiem\nwysokość i poziom lotu, QNH - wiem\nVOR, NDB, ILS - również\ntransponder (squawk), wiem - łącznie z ustawieniami podczas lotu/kołowania\nHm, skąd takie stwierdzenie? Nie umiem jeszcze wszystkich tych procedur.\n30-06-2009, 22:55 #14\nPo tym, że pytasz o podstawowe rzeczy, które podczas lotu online powinny być opanowane w jednym palcu. Tam nie ma pauzy, nie ma "czekaj, poszukam, poczytam, może zrozumię".\nPowyższe minima dotyczą nawigacji no-RNAV. Do tego dojdą odpowiednie prędkości podejścia, umiejętność podejścia ILS, VOR, czytanie map, nawigacja RNAV, w której FSowy GPS wiele nie pomoże, itd.\nA Ty jak widzę masz problemy z podstawami.\n30-06-2009, 23:49 #15\nDlatego tu jestem, aby zadać pytanie, czegoś się dowiedzieć.\nZrozum, że takie rzeczy są w manualu i poradnikach. Takie rzeczy podlegają pod "naukę własną". Trzeba czytać, a nie pisać na forum, szczególnie, że materiałów jest pełno.


Dziennik Ustaw nr 76 z 31 lipca 1926 pozycje 435-438 - Dziennik Ustaw - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Dziennik Ustaw > 1926 r. > nr 76 z 31 lipca 1926 pozycje 435-438\nDziennik Ustaw nr 76 z 31 lipca 1926 pozycje 435-438\nnr 76 z 31 lipca 1926 pozycje 435-438\nDziennik Ustaw z 31 lipca 1926\nRozporządzenie Ministra Kolei z dnia 21 lipca 1926 r. wydane w porozumieniu z Ministrami: Skarbu, Przemysłu i Handlu oraz Rolnictwa i Dóbr Państwowych o zatwierdzeniu opłat taryfowych za przewóz osób bydgoskiemi wąskotorowemi kolejami powiatowemi.Dziennik Ustaw rok 1926 nr 76 poz. 438\nRozporządzenie Ministra Kolei z dnia 19 lipca 1926 r. wydane w porozumieniu z Ministrami: Skarbu, Przemysłu i Handlu oraz Rolnictwa i Dóbr Państwowych o zatwierdzeniu opłat taryfowych za przewóz osób linjami Towarzystwa Akcyjnego Łódzkich Elektrycznych Kolei Dojazdowych.Dziennik Ustaw rok 1926 nr 76 poz. 437\nRozporządzenie Ministra Kolei z dnia 19 lipca 1926 r. wydane w porozumieniu z Ministrami: Skarbu, Przemysłu i Handlu oraz Rolnictwa i Dóbr Państwowych o uzupełnieniu "taksy komisowego", pobieranego przez ajencje celne polskich kolei państwowych za załatwianie formalności celnych.Dziennik Ustaw rok 1926 nr 76 poz. 436\nRozporządzenie Ministrów: Skarbu, Przemysłu i Handlu oraz Rolnictwa i Dóbr Państwowych z dnia 14 lipca 1926 r. w sprawie zmiany brzmienia artykułu 15 rozporządzenia z dnia 11 czerwca 1920 r. o taryfie celnej.Dziennik Ustaw rok 1926 nr 76 poz. 435


BANKOMAT PRZY CARREFOUR | forum Sochaczew\nBANKOMAT PRZY CARREFOUR\n2014-02-24 / 10 odpowiedzi\nludziska, co to za porz±dki, zeby prowizja za wyplate w bankomacie wynosi³a 45 z³ !!!!!!??!?!?!STANOWCZO ODRADZAM TEN BANKOMAT (PRZY WEJ¦CIU DO CARREFOURA\nTo chyba nie jest wina bankomatu a banku w którym posiadasz konto. Bank nalicza prowizje za wyp³aty w obcych bankomatach. Radze wyja¶niæ t± sprawe w banku. Przyznaje, ¿e wed³ug mnie op³ata jest z kosmosu!!!\njak sie wyplaca tysiaczka albo wiecej to tak jest... zgadzam sie z przedmowca.. o tym decyduje bank a nie wlasciciel bankomatu.\ngeneralnie jest procent od wyplaty lecz czesto "nie wiecej niz"\nw dzisiejszych czasach konto bierzace bez zadnego wypasu mozesz miec za 0 PLN i bankomaty darmowe. dla mnie to jest wazne.. mi udalo sie jeszcze na oszczednosciowym rocznie 5% :) ale tylko do 25k PLN.. powyzej spada chyba do 2,5 albo do 2%\nmozna wybierac.. pamietaj nie jestes uwiazany do PKO :) tak samo jak do sprzedawcy energii.. mozna zmieniac jak sie chce :)\nTo chyba musia³e¶ z karty kredytowej gotówkê wyj±æ. Nie ma chyba banku który by mia³ takie prowizje za wyp³aty z "obcych" , stadnard to 5 z³. Jednak jak napisali przedmówcy to nie wina bankomatu.\nAle nieco mnie rozbawi³e¶. Równie dobrze mog³e¶ napisaæ, ¿e odradzasz stacjê ORLEN na Warszawskiej bo wla³e¶ kupiony tam p³yn do spryskiwaczy do silnika.\nJe¿eli wybra³e¶ z tego bankomatu wiêksz± kwotê np wyp³atê, a jest to bankomat innego banku ni¿ ten w którym masz konto (nie wiem co tam za bankomat jest) to normalne, jak kto¶ napisa³ prowizja ro¶nie wraz z kwot± jak± wyjmujesz nie z "swojego" bankomatu.\nJa tam bra³em dwa razy i ¿adnej prowizji mi nie naliczono,to zale¿y od banku gdzie masz konto,tak wiêc mo¿e najwy¿szy czas pomy¶leæ o zmianie banku w wielu bankach wszystkie bankomaty w kraju s± za darmo.\nBo to przecie¿ sciana p³aczu tak czy nie ???????????\nchodzi mi najbardziej o to, ¿e nigdzie nie ma informacji, ¿e op³ata jest a¿ taka wysoka-CHAMSTWO!!! (na Orlenie s± podane ceny, wiêc nie ma o co mieæ pretensji)\nTak± informacje masz na umowie, któr± podpisywa³e¶ z bankiem.\nTak± informacjê znajdziesz w tabeli op³at i prowizji swojego banku.\nTak jak ju¿ ci to inni próbowali t³umaczyæ to jest kwestia twojego banku a nie firmy obs³uguj±cej bankomat.\nJa tam wyp³acam i mój bank nie pobiera ¿adnych prowizji.\nTen sam bankomat dla jednych bêdzie p³atny a dla innych nie wiêc z jakiego powodu mia³yby byæ informacje na bankomatach? Banków jest kilkaset i jak sobie wyobra¿asz, ¿eby dla ka¿dego banku by³a informacja?A je¶li p³acisz takie chore pieni±dze za wyp³atê to nale¿y pogratulowaæ wyboru banku :D


Ampacet rozszerza rozwiązania do znakowania laserowego o technologię LaserMarkFlexTM - Wiadomości - Wortal Plastech\nAsortyment produktów niezawierających antymonu składa się z urządzeń LaserMarkFlex 1081, przeznaczonych do znakowania czarnego/ciemnoszarego, oraz LaserMarkFlex 1135, przeznaczonych do znakowania jaśniejszymi odcieniami szarości o szerszym zakresie pozwolenia na kontakt z żywnością (EC i FDA).\nLaserMarkFlex, który jest w pełni zgodny z wytycznymi projektowymi obiegowego gospodarowania materiałami, umożliwia trwałe i niepodatne na fałszerstwa znakowanie monochromatyczne oraz zapewnia solidną, wodoodporną, odporną na światło i chemikalia oraz ścieranie powierzchnię. Ponieważ jest to technologia niewymagająca farby drukarskiej, nie jest konieczna żadna obróbka wstępna powierzchni, co pozwala zaoszczędzić czas suszenia i energię. LaserMarkFlex charakteryzuje się doskonałą elastycznością i umożliwia łatwą personalizację i serializację, dzięki czemu idealnie nadaje się do znakowania małych partii i układów szybkowymiennych.\nKoncentraty barwiące LaserMarkFlex mogą być wykorzystywane m.in do drukowania kodów kreskowych\nKoncentraty barwiące LaserMarkFlex, nadające się do stosowania w jednowarstwowych i koekstrudowanych strukturach foliowych, mogą być wykorzystywane do drukowania logo, kodów kreskowych, dat ważności lub przydatności do spożycia oraz numerów seryjnych na etykietach i opakowaniach.\nWięcej informacji na temat technologii LaserMarkFlex firmy Ampacet: marketing.europe@ampacet.com


Wojtek i Adaś i potężne lokomotywy - Polskie Radio Dzieciom - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 05.10.2018 12:15\nStoi na stacji lokomotywa, Ciężka, ogromna i pot z niej spływa: Tłusta oliwa.. Wojtek i Adaś odwiedzą miejsce, w którym lokomytywy odpoczywają po ciężkiej pracy - parowozownię Wolsztyn. Posłuchajcie!\n05.10.18 Bliskie i dalekie wyprawy smoka z człowiekiem: parowozownia Wolsztyn\n59'19 20.07.2018 Adaś i olsztyńskie atrakcje (Bliskie i dalekie wyprawy smoka z człowiekiem/Polskie Radio Dzieciom).\nOstatnia aktualizacja: 28.09.2018 12:15\nPiękne miasto Gdańsk jest pełne tajemnic. Które z nich uda się odkryć Smokowi w czasie jego magicznych podróży?\nFontanna Neptuna – zabytkowa fontanna w Gdańsku, która powstała w 1633 r. z inicjatywy burmistrza Bartłomieja Schachmanna i rady miejskiej. Stoi na Długim Targu, przed wejściem do Dworu Artusa.Foto: pixabay/CC0\n59'21 28.09.2018 Smok Adaś w Gdańsku (Bliskie i dalekie wyprawy smoka z człowiekiem/Polskie Radio Dzieciom).\nZobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Gdańsk


FM FONTAINAVIE Balsam samoopalający...\n139,00 99,50 PLN\nFM FONTAINAVIE Mgiełka samoopalając...\nFM 33 Perfumowany balsam do ciała d...\n14,90 11,49 PLN\nFM 20 Perfumowany balsam do ciała d...\nFM 18 Perfumowany balsam do ciała d...\nAvon Zestaw kosmetyków do włosów Ko...\n65,00 24,00 PLN\nAvon FootWorks Zestaw do stóp Czeko...\n48,00 23,50 PLN\nAvon Lip Gloss Ultralśniący błyszcz...\n30,00 11,70 PLN\nAVON True Klasyczna Konturówka do o...\n22,00 7,69 PLN\nAVON Rare Flowers Night Orchid Zest...\n108,00 36,39 PLN\nJak złożyć zamówienie w sklepie internetowym allerabacik.pl?\nZamówienie możesz złożyć poprzez kliknięcie przycisku "ZAMAWIAM Z OBOWIĄZKIEM ZAPŁATY". Nie wymagamy konieczności rejestracji konta, natomiast zachęcamy do jego założenia. Usprawni to w przyszłości proces składania zamówień. Zamówienia możesz składać telefonicznie, kontaktując się z Biurem Obsługi Klienta (BOK) lub poprzez Live Chat.\nProdukty, które nie są dostępne, nie mają aktywnego przycisku "KUP".\nCzy można złożyć zamówienia bez konieczności zakładania konta?\nTak, zamówienie można złożyć bez rejestrowania się i zakładania konta. Zostanie ono standardowo zrealizowane, zostaniesz jedynie poproszony o wypełnienie danych koniecznych do realizacji wysyłki. Zachęcamy jednak do założenia konta. Dzięki temu będziesz mógł korzystać z wielu udogodnień, takich jak przeglądanie historii zakupów czy prowadzenie książki adresowej. Dodatkowo dla zarejestrowanych Klientów dostępne są specjalne akcje promocyjne.\nJeśli chcesz złożyć zamówienie dodaj do koszyka wybrane produkty i przejdź do realizacji zamówienia, klikając przycisk “Dane do wysyłki”. Następnie zostaniesz poproszony o zalogowanie się lub o wypełnienie swoich danych, w przypadku, gdy dokonujesz zakupu bez rejestracji. Kolejnym krokiem jest wybranie formy dostawy i płatności. Aby zakończyć proces składania zamówienia, kliknij przycisk “ZAMAWIAM Z OBOWIĄZKIEM ZAPŁATY”. W prawym dolnym rogu ekranu będzie widoczna łączna kwota zamówienia wraz z kosztami wysyłki. Jeśli zamówienie zostało złożone poprawnie, zobaczysz ekran “Dziękujemy za złożenie zamówienia” W tym momencie Twoje zamówienie będzie zarejestrowane, a Ty zostaniesz:\na) poproszony o dokonanie płatności jeśli wybrałeś metodę płatności przelewem tradycyjnym; wszystkie dane potrzebne do dokonania wpłaty znajdziesz w e-mailu\nb) przekierowany na odpowiednią podstronę umożliwiającą płatność online: na stronę swojego banku (Dotpay / PayU); Twoja wpłata zostanie automatycznie zarejestrowana i zostaniesz o tym poinformowany w e-mailu potwierdzającym\nc) poinformowany o całkowitej kwocie pobrania do zapłaty oraz szczegółach swojego zamówienia, jeśli wybrałeś opcję “Płatność przy odbiorze”; w tym przypadku Twoje zamówienie jest automatycznie przekazywane do realizacji. W razie pytań że zawsze możesz skontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta.\nTak, zamówienia przyjmowane są telefonicznie. Złożone (w ten sposób) zamówienia wysyłane są tylko za pobraniem. W przypadku składania zamówień za pośrednictwem konsultanta (telefoniczne) i nie można skorzystać z dostępnych rabatów.\nJeśli chcesz wykorzystać kod rabatowy, włóż wybrane produkty do koszyka, a następnie wpisz go w pole “Kod rabatowy” przed kliknięciem przycisku “PRZEJDŹ DO KASY”. Kod automatycznie obniży wartość zamówienia o odpowiednią kwotę\nAby otrzymać fakturę VAT należy zaznaczyć taką opcję podczas składania zamówienia. Należy wypełnić pola, które pojawią się po zaznaczeniu opcji “Chcę otrzymać fakturę VAT”.\nKoszty i czas dostawy uzależnione są od wybranego sposobu dostawy oraz formy płatności. Zamówienia z formą płatności: Dotpay, przekazywane są do realizacji natychmiast po złożeniu zamówienia, natomiast zamówienia z formą płatności: przelew tradycyjny, przekazywane są do realizacji po zaksięgowaniu wpłaty na Naszym Koncie.\nprzesyłka normalna - koszt dostawy: od 9,00 PLN\nprzesyłka za pobraniem - koszt dostawy: od 15,00 PLN\nprzesyłka normalna - koszt dostawy: 15,00 PLN\nprzesyłka za pobraniem - koszt dostawy: 20,00 PLN\nCzas dostawy: 1-3 dni roboczych od momentu nadania przesyłki.\nprzesyłka normalna - koszt dostawy: od 10,00 PLN\nCzas dostawy: ustalony indywidualnie\nW momencie przekazania przesyłki firmie kurierskiej, InPost lub Poczcie Polskiej, otrzymasz od nas informację drogą elektroniczną z numerem listu przewozowego. W zależności od sposobu dostawy, który wybrałeś, informacje znajdziesz:\na) wpisując numer przewozowy, podany w wiadomości e-mail na stronie kurierskiej\nb) wpisując numer przewozowy, podany w wiadomości e-mail na stronie Poczty Polskiej.\nNiezależnie od tego jaki sposób dostawy wybrałeś o każdej porze możesz sprawdzać, gdzie aktualnie znajduje się Twoja przesyłka. Pamiętaj, że zawsze możesz skontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta.\nTak. Ta forma dostawy jest bezpłatna. Przy odbiorze zamówienia prosimy posługiwać się numerem zamówienia, które podane jest w potwierdzeniu.\nKurier powinien jeszcze raz ponowić dostawę pod wskazany adres. Taka opcja jest gwarantowana przez spedytora. Nie wiąże się to oczywiście z żadnymi dodatkowymi opłatami dla odbiorcy. Jeśli kurier próbował dostarczyć przesyłkę kilkakrotnie i nie zastał Cię w domu, koniecznie skontaktuj się z naszym Biurem Obsługi Klienta - wyjaśnimy sytuację.\nJeśli dostawa zamówienia opóźnia się, skontaktuj się z naszym Biurem Obsługi Klienta, w celu wyjaśnienia sytuacji.\nDo przesyłki zawsze dołączamy paragon lub fakturę VAT (jeśli klient zaznaczył chęć otrzymania takiego dokumentu podczas składania zamówienia).\npłatność przelewem on-line (Dotpay / PayU);\npłatność przelewem tradycyjnym;\npłatność kartą kredytową (Dotpay / PayU);\nAd.1 Płatności online wykonywane za pośrednictwem Dotpay lub PayU. Dzięki szybkim płatnościom Dotpay zyskujesz komfort, iż płatność zostanie potwierdzona w najszybszy możliwy sposób. Dzięki temu, Twoje zamówienie zostanie zrealizowane szybciej niż w przypadku tradycyjnego przelewu. Dodatkowo płatności online są zabezpieczone w najwyższym stopniu, co daje pewność, że należności zawsze dotrą do odbiorcy.\nAd.2 Płatność przelewem tradycyjnym, umożliwia Ci opłacenie zamówienia w terminie późniejszym niż w momencie składania zamówienia. Możesz to uczynić, wpisując dane przelewu podane w e-mailu, potwierdzającym zamówienie, bezpośrednio na stronie internetowej Twojego banku lub wypełniając odpowiedni druk na poczcie. W tytule przelewu proszę wpisać nr zamówienia.\nAd.3 Dla transakcji dokonywanych za pomocą Dotpay lub PayU obsługujemy następujące karty: - Visa, MasterCard. Twoja karta kredytowa zostanie obciążona w momencie wybrania metody płatności kartą i zatwierdzenia jej. W przypadku zwrotu towaru, kwota zostanie przelana z powrotem na wskazany rachunek bankowy. Dane karty kredytowej są przesyłane za pomocą szyfrowania SSL. Dzięki tak wysokiemu standardowi bezpieczeństwa oraz systemom płatności, zakupy w sklepie internetowym za pomocą karty kredytowej, są zawsze bezpieczne.\nCzy w allerabacik.pl mogę skorzystać z prawa odstąpienia od umowy zawartej na odległość?\nTak, możesz odstąpić od umowy zawartej na odległość bez podawania przyczyny w terminie 14 dni od daty otrzymania przesyłki, poprzez wysłanie pisemnego oświadczenia na adres: Zwroty sklepu internetowego "Przystań Dla Piękna"- Centrum Kosmetyków, ul. Piłsudskiego 32, 05-300 Mińsk Mazowiecki lub poinformowanie Sprzedawcy, o woli odstąpienia od umowy za pośrednictwem BOK. Zwrot towaru (koszt odesłania towaru do Sklepu) odbywa się na koszt Konsumenta.\nZ jakimi kosztami wiąże się zwrot towaru?\nPonosisz jedynie koszt przesyłki zwrotnej. Zwracamy także koszt całej zapłaconej przez Ciebie kwoty (Ceny Towaru oraz kosztu wysyłki jeżeli za nią płaciłeś). Szczegóły dostępne w regulaminie.\nNa rozpatrzenie reklamacji / zwrotu sklep ma 14 dni od daty otrzymania towaru\nCo mam zrobić, jeśli mam już konto w allerabacik.pl, ale nie mogę się zalogować?\nJednym z najczęstszych powodów takiej sytuacji jest błędnie wpisywany login (adres e-mail) lub hasło do konta sklepu. Jeśli zapomniałeś hasła, kliknij w link “Przypomnij hasło” dostępny na stronie logowania. Nowe, losowo wygenerowane hasło zostanie wysłane na adres e-mail podany podczas rejestracji. Jeśli podałeś poprawne hasło, a mimo to nie udało Ci się zalogować na swoje konto - prosimy o kontakt, zrobimy wszystko, aby pomóc.\nTak. Twoje dane chronimy certyfikatem SSL, który stanowi zabezpieczenie wysokiej klasy. Zapewnia on ochronę witryn internetowych oraz gwarantuje poufność danych przesyłanych pomiędzy przeglądarką Klienta, a witryną internetową. Dzięki ich zastosowaniu możliwe jest szyfrowanie transmisji przesyłanych danych, takich jak np. dane adresowe, użytkownika, hasło oraz innych danych pochodzących z formularzy zamówień, danych dotyczących wszelkiego rodzaju paneli administracyjnych.\nZ Biurem Obsługi Klienta skontaktujesz się,dzwoniąc pod numer naszej infolinii. Możesz także wysłać wiadomość na adres e-mail: sklep@allerabacik.pl lub skorzystać z formularza kontaktowego . Nasi konsultanci odpowiedzą na wszystkie pytania, doradzą w wyborze produktu oraz pomogą w złożeniu zamówienia.\nNasi konsultanci Biura Obsługi Klienta są do dyspozycji w dni robocze, od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 14:00 pod numerem infolinii 665 675 811 lub adresem e-mail: sklep@allerabacik.pl