Ogólnopolski Miesiąc Sterylizacji Zwierząt – Jastrzębie-Zdrój kopalnie pomysłów, pokłady możliwości\nOgólnopolski Miesiąc Sterylizacji Zwierząt - Jastrzębie-Zdrój\nWielu z nas nie raz spotkało się z bezdomnymi zwierzętami, które zamiast miłości swoich opiekunów otrzymały jedynie ból i cierpienie. Zwierzęta te czasem zdychają z głodu albo giną pod kołami samochodów. Chcąc zapobiec nadmiernemu rozmnażaniu się Stowarzyszenie Obrońców „Arka” organizuje ogólnopolską akcję sterylizacji : Nie rozmnażaj – nie porzucaj!\nAkcja jest w Polsce przeprowadzana po raz dwunasty i z roku na rok cieszy się coraz większym powodzeniem, zarówno u lekarzy weterynarii, jak i opiekunów zwierząt. Celem akcji jest troska o zdrowie zwierząt towarzyszących, psów i kotów, zwrócenie uwagi na odpowiedzialną opiekę, kontrolę narodzin, zmniejszenie ilości zwierząt bezdomnych trafiających do schronisk, zmniejszenie kosztów ponoszonych przez społeczeństwo na bezdomne zwierzęta oraz przekazanie pełnej informacji na temat zabiegu kastracji, jego zalet i wad. W akcji bierze udział około czterystu klinik weterynaryjnych z Polski, w których wykonywanie zabiegów odbywać się będzie po preferencyjnej, zmniejszonej cenie. Szacuje się, że dzięki akcji stowarzyszenia „Arka” część opiekunów zwierząt, czyli około sześciu tysięcy, zdecyduje się na poddanie pupila zabiegowi kastracji. W Jastrzębiu-Zdroju do akcji przystąpiła lecznica Triovet, mieszcząca się przy ulicy Wyzwolenia 124, a propagatorem akcji jest Stowarzyszenie Przyjaciół Zwierząt Dużych i Małych „Cztery Łapy”.\nSpis lecznic uczestniczących w Ogólnopolskiej Akcji Sterylizacji oraz szczegóły akcji można znaleźć na stronach www.akcjasterylizacji.pl oraz www.arka.strefa.pl, www.foranimals.org.pl, www.kociezycie.pl\nPonadto każdy poszukujący psiaka do swojego domu, powinien zajrzeć do jastrzębskiego schroniska. Schronisko dla psów mieści się w Szerokiej przy ulicy Norwida 50. Pieski tam są bardzo oddane i pozostają wiernymi przyjaciółmi do końca swych dni. Schronisko dla bezdomnych zwierząt to smutne miejsce, gdzie znajdują się porzucone i zagubione psy. Nie chcemy jednak, by schronisko było domem dla tych zwierząt, a jedynie poczekalnią w poszukiwaniu nowego, kochającego właściciela.\nPoprzedni wpis: Niepokonany Nautilus\nNastępny wpis: 9. Artystyczne Działania Aktywnych


Ślady – Rafał Domagalski - Lisowsky - poezja i nie tylko!\nŚlady – Rafał Domagalski\nWarning: Use of undefined constant blog_cats - assumed 'blog_cats' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/viget45/domains/lisowsky.com.pl/public_html/wp-content/themes/lisowsky/content-single_blog.php on line 11\nPoezja. Czym ona jest dla współczesnego nam odbiorcy? Czy archaicznym bytem, który nie pasuje do naszej kultury, sposobu życia? Nie pasuje do naszego odbioru pędzącej jak kary koń rzeczywistości?\nA może poezja nadal jest tą ucieczką do świata niedopowiedzeń, krzyku między wersami, czy jedyną płaszczyzną, na której możemy do woli nadinterpretować tekst tak, by łagodził nasz ból, naszą stratę, czy dzielił się naszą radością?\nA może poezja to jest to wszystko, co poezją być nie powinno?\nTo pytanie musi zadać sobie każdy, kto po poezję sięga.\nZadaję sobie to pytanie nie jako poeta, ale jako czytelnik. Przyszło mi się zmierzyć z poezją osoby, którą znam, z którą wypiłem kawę, z którą nie raz rozmawiałem na temat twórczości. Będę subiektywny w swojej opinii, nie mnie jest oceniać wiersze pod względem warsztatu – to zrobią mądrzejsi. Ja napiszę jedynie co czuję – i jakie ,,ślady” pozostawia we mnie poezja Rafała Domagalskiego.\nRafał ma dziewiętnaście lat. Otwiera się przed nim świat, a los zaczyna szykować miłe i niemiłe niespodzianki.\nŚlady, (bo taki tytuł ma debiutancki tomik Rafała) to zbiór wierszy, które nie powalają, nie ,,wyrywają z butów”, nie powodują traumy, nie wywołują płaczu, śmiechu – ale wymagają zamyślenia, nostalgii. Wczytując się w wiersze, starałem się odnaleźć w nich siebie, ale za każdym razem widzę w nich autora.\nSą to wiersze osobiste. Co chwilę „potykam się” o przemyślenia związane z życiem. Autor zdaje nam relacje z tego co robi, z tego co czuje. Daje nam obraz, z małym polem do interpretowania, doszukiwania się podwójnego dna.\nCechą na plus, jest autentyczność wierszy , wychodzi z nich charakter poety. Poeta ironizuje w stosunku do otaczającego świata – szkoda, ze robi to tylko w nielicznych wierszach np: „Sztuka nowoczesna”\nTeraz wszyscy się znają na sztuce\njak oglądają obrazy Beksińskiego\nto jak masturbować się\ndla jednego orgazmu\nalbo przytelepie się\ntak że już nie będzie kiedy\nsię nim nacieszyć\nUkazując nam, skądinąd słuszną obserwację, dążącego do perfekcji świata. Jak dla mnie, to wybitnie trafna metafora, która fakt, nie pozwala na interpretacje, ale jasno nakazuje nam, abyśmy przejrzeli się w lustrze.\nBardzo podoba mi się seria zatytułowana ,,Tanka”, zwłaszcza ,,Tanka IV”\nnauczy cię sztuki on\nci pokaże że\nją masz a do reszty sam\ndojdziesz swoją pracą\nCoś na zasadzie: nie bierz ryby, weź wędkę. Wiersz o lekkim zabarwieniu filozoficznym – na całe szczęście autor darował sobie, a przede wszystkim nam większej dawki filozofii.\nI tak pokrótce można opisać tomik Rafała Domagalskiego, który został wydany przez krakowską Miniaturę. Teraz odpowiedź na jedno z pytań, które postawiłem sobie na początku. Jakie ślady zostawia we mnie poezja Domagalskiego? Potencjał autora, dojrzałość autora (aczkolwiek zaczekam na oświecenie tegoż samego autora po zetknięciu się z wielkim, dorosłym światem). I to mógłby być koniec, gdyby nie wiersz ,,Natręt”\nGdy mam kogoś dość\nnie umawiam się z nim na piwo\nnie myślę o nim\ngorzej ze sobą\nTo on zostawił we mnie największy, najsilniejszy mam nadzieję, że i najtrwalszy ślad. Wymusił we mnie refleksję. A co, jeżeli będę miał siebie dosyć? Idąc tym tropem, przylgnęły do mnie myśli o przemijaniu, o ludziach, których mogę zablokować w świecie wirtualnym, odwracać od nich głowę na ulicy. A z samym sobą muszę się poukładać.\nJestem przekonany, że to jest dobry debiut, aczkolwiek wiem, że Rafał nas jeszcze zaskoczy. Mam nadzieję, że będzie on zawsze autentyczny, nie będzie robił domieszek samego siebie ze swoimi mistrzami. Rafał daje nam siebie zasmakować, pozostawia niedosyt w najlepszym słowa tego znaczeniu.\nTomik ten, to zalążek do otwarcia grubej księgi obserwacji autora. Mam nadzieję, że nie porzuci pisania, nie zatraci się w świecie, nie podda pod wątpliwość swego jestestwa w poezji. Rafale! Trzymam kciuki!\nPs – moim skromnym zdaniem grafiki w tomiku, to pomyłka, niczym nie uzasadniona, niewytłumaczalna, zwłaszcza biorąc pod uwagę doświadczenie wydawcy….


Mój świat - szelest kart: Halina Auderska "Smok w herbie. Królowa Bona"\nDo wyzwania „Polacy nie gęsi” u AnnRK potrzebowałam książki wydanej w moim roku urodzenia. Niezmiernie się ucieszyłam, gdy znalazłam informację o tej powieści – bo wydała mi się idealnym połączeniem przyjemnego z pożytecznym: nie dość, że jej główną bohaterką jest postać wysoce intrygująca, a za taką królową Bonę uważam, to na dodatek dostałam szansę przekonania się, jak włoska księżniczka przybyła na daleką Północ była wówczas postrzegana i jak w tamtych latach pisano powieści historyczne.\nHalina Auderska (1904-2000) to autorka zupełnie mi nieznana. Dłuższą chwilę zajęło mi przyzwyczajenie się do jej stylu. I jakkolwiek patrząc na całokształt, muszę przyznać, że powieść czytało mi się dobrze, to szczerze mówiąc, nie do takiej narracji jestem przyzwyczajona. Moje doświadczenia z beletrystyką historyczną to przede wszystkim Renata Czarnecka z autorów rodzimych i Philippa Gregory czy C. W. Gortner z zagranicznych. U każdego z nich nie brakuje szczegółów, licznych drobiazgów, które składają się na wielowymiarowy portret zarówno głównych bohaterów, jaki i samej epoki, którą prezentują. U Auderskiej opisów znajdziemy bardzo niewiele – co pewnie dla niektórych może być zaletą – co, niestety, nie pozwoliło spojrzeć mi szerzej na opisywaną historię. Tutaj o wszystkim, co się dzieje, dowiadujemy się z dialogów – nie mówię, że to źle, ale jednak brakowało mi głębszej perspektywy, dokładniejszej informacji, co tak naprawdę w danym momencie czuła Bona i co nią kierowało. Pamiętajmy, że dla młodej księżniczki pierwsze dni na polskiej ziemi musiały być niełatwe, a tymczasem „Smok w herbie” niejako zupełnie pomija ten aspekt jej życiorysu. Oczywiście Bona dziwi się pewnym rzeczom i zjawiskom, porównuje je z tym, co do tej pory było dla niej normą, ale bardziej dotyczy to różnic kulturowych, a materia jej uczuć pozostaje na dalekim planie.\nW ogóle trudno oprzeć się wrażeniu, że Bona w oczach Auderskiej jest przede wszystkim królową, natomiast kobietą, żoną i matką, raczej momentami. W powieści Bona to chorobliwie ambitna i owładnięta żądzą władzy niewiasta, która jest gotowa zrobić absolutnie wszystko, by osiągnąć założone cele. Z perspektywy czasu i wiedzy, jaką ma się o epoce jej panowania, o czasach dwóch ostatnich Jagiellonów, Zygmunta Starego i Zygmunta Augusta, jej męża i syna, da się na nią, tę powieściową, spojrzeć z dwóch punktów widzenia. Po pierwsze, nie da się zaprzeczyć, że chciała dobrze. Owszem, była ambitna, ale leżał jej na sercu stan kraju, chciała, żeby polska dynastia panująca naprawdę liczyła się w Europie. Tyle tylko że przyszło jej się mierzyć z polską szlachtą, a to tak, jakby dzień w dzień musiała walić głową w mur. Co jak co, ale polscy panowie ani myśleli dać sobie zrobić krzywdę: ojczyzna ojczyzną, jej dobro ważne, ale osobisty interes w praktyce jednak ważniejszy. Poza tym, nie zapominajmy, że dla wielu ówczesnych możnych królowa była przede wszystkim obca, była tą przebrzydłą Włoszką, która rujnowała ich stan posiadania. I od kiedy to polski szlachcic ma dać sobą rządzić, nie dość, że kobiecie, to jeszcze nie Polce z dziada pradziada? Po drugie jednak, widać w powieści Auderskiej, że nie ustrzegła się błędów, przede wszystkim w wychowywaniu i podejściu do syna. Postawiła na swoim, osiągnęła najważniejszy cel, gdy August został obwołany królem jeszcze za życia ojca, ale nie pozwalała mu się wykazać, bo to oznaczało odebranie wpływów jej jako królowej. Wtrącała się ile wlezie w jego życie prywatne, co jak wiemy, także nie skończyło się dobrze, by nie rzec, że zupełnie nie po jej myśli: nie stworzyła imponującej dynastii panującej po wsze czasy. Ogólnie można powiedzieć, że powieściowa Bona nie bez powodu miała smoka w herbie...\nChoć utwór Haliny Auderskiej w moich oczach idealny nie jest, to tak naprawdę i tak uważam jego lekturę za ciekawe doświadczenie. Wprawdzie zdecydowanie bardziej wolę współcześnie pisaną beletrystykę historyczną, tę najnowszą, ale dobrze było choć na chwilę się od niej oderwać i przekonać się, jak pisało się kiedyś.\nAutor: Paula o 1/16/2016 07:00:00 AM\ncyrysia 16 stycznia 2016 08:03\nPodziwiam Twoje zamiłowanie do literatury historycznej.Ja natomiast swoją ''miłość'' przelałam do innych gatunków ;)\nPaula 16 stycznia 2016 10:45\nNajważniejsze, że każda z nas znalazła coś dla siebie, prawda? :)\nAnn RK 16 stycznia 2016 20:05\nTak jak Cyrysia podziwiam Twoje zamiłowanie do tego typu tematyki, a sama dryfuję gdzie indziej. ;)\nPaula 18 stycznia 2016 07:57\nGrunt, że obie jesteśmy zadowolone:)\nA ja chiński zodiakalny smok :)\nBardziej wolę beletrystykę historyczną czy jakieś prace publicystyczne niż typowe biografie, choć teraz czekam na... Cecylkę ;)\nTo jest beletrystyka historyczna, tylko trochę starsza wiekiem;)


sto kolorów kuchni: Pleśniak ze śliwkami\nTo ciasto bardzo dobrze pamiętam z dzieciństwa. Mama robiła je bardzo często. Dodawała do niego domowe powidła. Potem z tego przepisu robiła też szarlotkę, ale już bez dodatku kakao. Pleśniaka nie jadłam jednak od wielu lat. Ostatnio kiedy przeglądałam zeszyt z przepisami mojej mamy, odnalazłam przepis na pleśniak. Zrobiłam więc sama, ale zamiast powideł dałam mocno pomarszczone węgierki. Wyszło przepysznie.\nMąkę i proszek siekamy z masłem. Dodajemy żółtka i 3 łyżki cukru. Szybko zagniatamy ciasto. Można też wrzucić wszystkie te składniki do misy robota i wyrobić kruche ciasto (moje miało konsystencję mokrego piasku). Masę podzielić na dwie części. Jedną połowę wyłożyć na dno blachy (30 x 20 cm)wyłożonej papierem do pieczenia i delikatnie ugnieść ciasto. Na ciasto wyłożyć umyte, osuszone i pozbawione pestek śliwki, skórką do dołu. Pozostałe ciasto podzielić na 2 części. Do jednej dodać kakao i wymieszać. Posypać śliwki ciemnym ciastem. Białka ubić na sztywno z cukrem. Wyłożyć na ciemne ciasto. Na pianę wysypać pozostałe ciasto (jasne). Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30 - 40 minut.\nEtykiety: kakao, śliwki


Chusteczki-Pieluszki - Wild Flowers, pink / pure pink - Little Dutch - JaguLove\n» Chusteczki-Pieluszki - Wild Flowers, pink / pure pink - Little Dutch\nChusteczki / pieluszki wykonane są w 100% z bawełny organicznej, posiadającej certyfikat OEKO-TEX. W skład zestawu wchodzą 3 pieluszki w odcieniach różu z motywem kwiatowym. Dzięki czemu wchłaniają dodatkową wilgoć, ale również zachowują cudowną miękkość w dotyku. Idealny do stosowania podczas karmienia i bardzo odpowiedni dla wrażliwej skóry dziecka. Idealna do przemywania buzi wodą, może służyć jako odbijacz po posiłku. Delikatny materiał nie podrażnia skóry dziecka. Bardzo dobrze wchłania wodę, szybko schnie.\nKolekcja Wild Flowers pink / pure pink .


Wtorek, marzec 23. 2010\n| Data: 2010-03-23 19:57 | Kategorie: Security, WebApps | Brak komentarzy | 3 Ślady\nWeryfikacja poprawności kontroli dostępu do danych oraz do funkcji jest jednym z bardziej istotnych elementów testów bezpieczeństwa aplikacji. Tematowi temu były poświęcone między innymi dwa przykłady w przewodniku po bezpieczeństwie aplikacji internetowych (Lekcja 2: Nieprawidłowa kontrola dostępu do danych oraz Lekcja 3: Nieprawidłowa kontrola dostępu do funkcji). Dziś spojrzenie na temat z nieco innej strony.\nW celu przetestowania kontroli dostępu do danych i funkcji dobrze jest najpierw ustalić jak ta kontrola dostępu powinna działać. W niektórych przypadkach reguły przyznawania/odmawiania dostępu są tak skomplikowane, że zrozumienie ich jest sporym wyzwaniem. Warto jednak skupić się na dość prostym przypadku, który chciałem już pokazać w drugim z dostępnych wyzwań.\nW przykładzie tym w aplikacji założone są konta należące do trzech rożnych grup/roli. W zależności od roli, do której należy użytkownik, uzyskuje on dostęp do różnych funkcji. Jednym z elementów wyzwania było znalezienie błędu w kontroli dostępu, ale aspekt ten nie spotkał się z większym zainteresowaniem. Warto jednak poświęcić mu nieco uwagi, ponieważ jest to dobry przykład jak testować kontrolę dostępu, oraz jak przygotować środowisko do testów.\nPonieważ aplikacja zakłada istnienie trzech ról, czyli:\nNależy przygotować po jednym koncie należącym do każdej z tych grup. W tym przypadku konta takie istnieją w aplikacji, dane uwierzytelniające użytkowników należących do poszczególnych grup znajdują się w drugiej części wyjaśnienia do zadania.\nCzy tego typu przygotowanie jest niezbędne? Tak i nie. Nie, bo można oprzeć się na zgadywaniu. Można wyjść z założenia, że atakujący/intruz też będzie zgadywał i być może nie zgadnie. Moim zdaniem kontrola dostępu nie polega na tym, by udziwnić nazwę funkcji tak, by atakujący jej nie znalazł, ale na tym, by aplikacja zweryfikowała, czy dany użytkownik ma prawo do wywołania określonej funkcji. By wiedzieć jak wywołanie danej funkcji powinno wyglądać, dobrze jest posiadać użytkowników z różnymi grupami uprawnień (najlepiej jeśli są to typowe role wykorzystywane w aplikacji). Dlatego uważam, że takie przygotowanie jednak jest potrzebne.\nKto co może\nKolejnym etapem powinno być ustalenie jakie funkcje dostępne są w aplikacji i ustalenie do których z nich dostęp posiadają poszczególne grupy. W przypadku wykorzystywanej jako przykład aplikacji dostępne są następujące funkcje:\nDane użytkownika (A, U, G),\nPrzeglądanie danych (A, U),\nWyloguj (A, U, G).\nW nawiasach oznaczone zostały grupy, które mają dostęp do poszczególnych funkcji. W tym przypadku grupy reprezentowane przez użytkowników Admin, User oraz Guest.\nLista przypadków testowych\nNastępnym krokiem jest stworzenie listy przypadków testowych, w których aplikacja powinna odmówić dostępu do danej funkcji. W tym przykładzie są dwie takie funkcje:\nLista przypadków testowych wyglądać może mniej więcej tak:\npróba wywołania Administracja przez guest,\npróba wywołania Administracja przez user,\npróba wywołania Przeglądanie danych przez guest,\nMożna się zastanawiać czy dwa pierwsze przypadki nie powinny zostać zredukowane do jednego. Teoretycznie założenie, że jeśli aplikacja prawidłowo sprawdza dostęp dla user powinna również prawidłowo sprawdzić i przypadek dla guest. Niestety, to jak działają aplikacje nie zawsze kieruje się logiką i zdrowym rozsądkiem. Dlatego zanim takie przypadki można zacząć redukować warto kilka losowo wybranych przypadków tego typu sprawdzić czy aby na pewno nasze założenia co do spójności działania mechanizmów bezpieczeństwa są uzasadnione.\nSkoro wiadomo już co trzeba sprawdzić i przynajmniej mniej więcej wiadomo jak należy to zrobić, pozostaje przeprowadzenie eksperymentu, czyli wykonanie testu. Dowód pozostawiam czytelnikowi, jest trywialny (hint: AGH, algebra, jedno z najbardziej irytujących stwierdzeń w "niebieskiej(?) książce", przynajmniej za moich czasów) :)\nW zasadzie tak, przynajmniej jeśli chodzi o ogólną zasadę postępowania. Oczywiście im głębiej w las, tym więcej drzew, ale o tym może już przy innej okazji. Może w końcu zbiorę się w sobie i przygotuję kolejny odcinek bootcamp.\nTu przy okazji można wspomnieć o zapomnianym już chyba projekcie: OWASP Access Control Rules Tester Project. Przyznam, że chciałem kiedyś korzystać z tego narzędzia z czystej ciekawości, ale cierpliwości mi nie starczyło. Jeśli uwzględnić czas, który należy poświęcić na przygotowanie narzędzia do testów, okazuje się, że zrobienie testów kontroli dostępu ręcznie jest jednak szybsze. Jest to przypadek nieco zbliżony do fuzzerów - są przydatne, ale stosowanie typowych fuzzerów w trakcie typowego testu jest umiarkowanie efektywne (patrz: Po spotkaniu OWASP - fuzzery).\nNastępny wpis: Właśnie wymyśliłem nowy atak :)\nPoprzedni wpis: Open Redirect i phishing\nJeśli komuś znudzi się "świąteczna atmosfera" albo świąteczne obżarstwo, może zająć się kilkoma wyzwaniami. O większości z nich już wspominałem, ale postanowiłem wspomnieć jeszcze raz.Testowanie kontroli dostępu do funkcji Pierwszy temat związany jest z\nPrzesłany: Kwi 02, 13:09\nPrzesłany: Maj 04, 09:24\nBardzo wiele zapytań ofertowych dotyczących "audytu bezpieczeństwa" (w rzeczywistości przedmiot zamówienia z audytem ma niewiele wspólnego) zawiera założenie/wymaganie odnośnie zastosowania "metodologii black box". Moim zdaniem w zdecydowanej większości w\nPrzesłany: Sie 18, 21:50\nniedziela, 22 lipiec 2007


O dobrych stronach przydomowej saunyPrace wykończeniowe na budowieJacuzzi lub sauna do ogroduDrogi prąd? Wcale nie będzie lepiej, ale wystarczy tylkoNowe metody w 2021 jak lepiej cyklinować parkietWytwarzanie prądu z energii słonecznejBalie do kąpieliKlimatyzowane pomieszczeniaWytwarzanie prądu z energii słonecznejJacuzzi ogrodowe - czy sprawdzi się u Ciebie?Jak długo musisz cyklinować parkiet?Czy można Zamontować fotowoltaikę w sobotę?Panele słoneczne i fotowoltaika. Z czym się to je?Krótko o jacuzzi w ogrodzieLubisz dostać dotację na fotowoltaikę? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Jaki wybrać płot, bramę lub furtkę?Pomysł na nowoczesne ogrzewanieOto Plan Od A Do Z Aby nawadniać ogród W 9 DniDotacje na panele słoneczneSauna idealna na relaksWartość tego jak zainstalować elektrykę w 2022Energia ze słońca!Jak działa sauna? Krótko o parowych łaźniachKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaŚcieżki i dróżki w ogrodzieJak uzyskać dotacje na fotowoltaikę - odkrycie 2020!Fotowoltaika rada na cenę prąduWpis o fotowoltaice. Fotowoltaiczne InfoKupić rolety? Czy warto?6 Największych Mitów O Tym Jak Mieć Saunę w Ogrodzie


Tuba Marek - Aktualności - Brutalnie zaatakował nożem kobietę przed M1. Zapadł wyrok: 14 lat więzienia\nBrutalnie zaatakował nożem kobietę przed M1. Zapadł wyrok: 14 lat więzienia\nW marcu 2016 r. Andrzej A. zaatakował nożem 25-letnią kobietę przed Centrum Handlowym M1 w Markach. Na drugi dzień został schwytany. W miniony poniedziałek sąd wydał wyrok: został skazany na 14 lat więzienia. Odpowiadał za usiłowanie zabójstwa. Prokuratura, która wnosiła o karę 25 lat więzienia, nie wyklucza apelacji.\nDo zdarzenia doszło w środę 23 marca 2016 r. po godzinie 17:00 na parkingu przy Centrum Handlowym M1 w Markach. Jak wynikało z ustaleń policjantów, do kobiety siedzącej w samochodzie podszedł nieznany mężczyzna i zaatakował ją nożem. Przechodzień zauważył ranną kobietę w aucie i podbiegł do innego mężczyzny z prośbą o pomoc. Był nim policjant z Komisariatu Policji Metro Warszawskiego, który natychmiast udzielił pokrzywdzonej pierwszej pomocy, jednocześnie powiadamiając karetkę pogotowia i policję. Ciężko poszkodowaną 25-latkę z ranami klatki piersiowej i twarzy przewieziono do szpitala, gdzie pozostaje nadal pod opieką lekarską.\nPolicjanci z Marek i Wołomina natychmiast przyjechali na miejsce zdarzenia. Funkcjonariusze ustalili wstępne okoliczności ataku, przeprowadzili oględziny miejsca zdarzenia, zabezpieczyli ślady oraz ustalili świadków. Zabezpieczone zostało także nagranie z monitoringu. Wszystkie zebrane informacje natychmiast były przekazywane kryminalnym z Wołomina, którzy typowali już podejrzanego o atak. Po całonocnych działaniach, w czwartek rano policjanci zatrzymali 26-letniego mężczyznę. Zobacz wideo z zatrzymania sprawcy:\nZ Prokuratury Rejonowej w Wołominie dotarły wtedy do mediów szokujące informacje. – Zaatakował od tyłu nożem o długości ostrza 19 cm. Wygląda na to, że chciał jej poderżnąć gardło. Zadawał jej ciosy skierowane w głowę i klatkę piersiową. Po ataku kobieta była w ciężkim stanie: doznała m.in. pięciu ran kłutych klatki piersiowej, miała też rozległe obrażenia twarzy. Kobieta ma ciężkie obrażenia – mówił portalowi tvnwarszawa.pl, Artur Orłowski, prokurator rejonowy z Wołomina. Z ustaleń prokuratury wynika także, że bandyta nie znał ofiary, wybrał ją przypadkowo.\nNieprawomocny wyrok w tej sprawie brutalnego napadu wydał w poniedziałek Sąd Okręgowy Warszawa-Praga - poinformowała Prokuratura Okręgowa Warszawa-Praga. Wcześniej Prokuratura Rejonowa w Wołominie oskarżyła go o usiłowanie zabójstwa w warunkach recydywy - za co grozi dożywocie.\nProkurator wnioskował w sądzie o wymierzenie oskarżonemu kary 25 lat pozbawienia wolności. W ocenie prokuratury sprawca działał w tzw. zamiarze bezpośrednim pozbawienia życia (czyli, że chciał zabić - PAP).\nUznając, że oskarżony działał w tzw. zamiarze ewentualnym (czyli, że godził się na zgon zaatakowanej - red.), sąd wymierzył mu karę 14 lat pozbawienia wolności. Sąd ocenił, że swego czynu dopuścił się, mając ograniczoną w stopniu znacznym zdolność rozpoznania jego znaczenia i pokierowania swoim postępowaniem.\nZasądził ponadto na rzecz pokrzywdzonej 100 tys. zł tytułem zadośćuczynienia oraz 16 tys. zł tytułem obowiązku naprawienia szkody.\n"Prokurator nie wyklucza wniesienia apelacji po zapoznaniu z pisemnym uzasadnieniem wyroku" - głosi komunikat.\nŹródło: KPP Wołomin, aktualnosci24.com


Kod rabatowy - Jumper EZBOOK 3 PRO Notebook 6 / 64Gb w cenie 203 € od Magazzio EU\nStrona Główna » Oferta » Kod rabatowy - Jumper EZBOOK 3 PRO Notebook 6 / 64Gb w cenie 203 € od Magazzio EU\nJumper to propozycja dla tych, którzy szukają komputera bez zbyt wielu pretensji, nadającego się do operacji poco drogie z punktu widzenia mocy obliczeniowej, takiej jak przeglądanie internetu i funkcje multimedialne. Ekstremalnie niska cena dzięki naszemu kuponowi:\nWyposażony w procesor Apollo Lake N3450, 6 Gb pamięci RAM DDR3 i 64 Gb pamięci, ten laptop z 13,3-calowym wyświetlaczem Full HD gwarantuje płynne wrażenia podczas domowego użytku przeciętnego użytkownika: chcesz surfować internet, oglądając film lub jakiś film czy też musisz napisać maila? Ezbook 3 Pro jest do tego idealny. Aparat 2 Mpx nadaje się do aplikacji takich jak Skype, a system operacyjny Windows 10 jest zdecydowanie gwarancją. Oprócz ceny waga jest również niska. W rzeczywistości mówi się o laptopie, który nie osiąga półtora kilograma.\nXiaomi Mijia Smart Pet Water Dispenser to nowy super tani inteligentny dozownik wody\nRedmi Smart TV A32 i A50 prezentowane w Chinach: ceny od 100 €\ntagi: kuponezbook jest proskoczekoferować\nCześć, jaki jest kupon rabatowy?\nOdpowiedzieć do Eneasz\nwitam jaki jest kupon rabatowy?\nCześć, jaki jest kupon na maksymalny rabat?


ENKEL 1 CZARNA lampa sufitowa wisząca styl loftowy Mebloscenka\n» ENKEL 1 CZARNA lampa sufitowa wisząca styl loftowy\nwybierz biały bawełniany 1B czarny bawełniany 2B ciemnoszary bawełniany 4B biały poliestrowy 1P czarny poliestrowy 2P zig zag czarno biały p 3P\nLampy ENKEL wyróżniają metalowe, lakierowane klosze w czarnym lub białym kolorze do wyboru. Dzięki swoim rozmiarom, pozwoli Ci, w zależności od potrzeb, ukryć albo wyeksponować żarówkę. Standardowa żarówka A60 jest w nich niewidoczna, zaś ta o średnicy 125 mm wystaje poza obrys klosza, przez co nadaje lampie zupełnie nową formę. Oprócz tego Enkel posiada długie, monochromatyczne przewody w oplocie, które umożliwiają zawieszenie lampy na dowolnej wysokości. Teraz w każdej chwili możesz samodzielnie zmienić wygląd swojego wnętrza. Kabel w jednym z sześciu oplotów do wyboru.\nwymiary: średnica 17cm, wysokość 131cm\nźródło światła: E27, żarówki nie ma w komplecie\nANGA A lampa sufitowa styl loftowy\nlampa ze szklaną kulą, styl loftowy industrialny, polski design\nANGA B lampa sufitowa wisząca styl loftowy\nmetalowa lampa na długim kablu, styl loftowy industrialny, polski design\nEPLI STOŁOWA lampa stojąca polski design\nlampa stojąca ze szklanym kloszem, styl loftowy industrialny, polski design\nEPLI lampa wisząca polski design\nlampa sufitowa ze szklanym kloszem, styl loftowy industrialny, polski design\nlampa wisząca z metalowym kloszem, styl loftowy industrialny, polski design\nJAULA B metalowa lampa wisząca polski design\nKOBAN A lampa wisząca polski design\nKOBAN B lampa wisząca polski design\nKOBAN C lampa wisząca polski design\nlampa ścienna ze szklanym kloszem, styl loftowy industrialny, polski design\nlampa stojąca/stołowa ze szklanym kloszem, styl loftowy industrialny, polski design\nKUUL ST stojąca lampa ze szklaną kulą polski design\nlampa na stolik, mlecznobiały klosz osadzony na dysku z surowego mosiądzu polski design\nlampa ścienna kinkiet ze szklanymi mlecznobiałymi kulami polski design\nlampa sufitowa z dużym szklanym kloszem styl loftowy industrialny polski design\ndekoracyjna lampa wisząca z przewodem w poliestrowym oplocie polski design\ndekoracyjna lampa sufitowa polski design\ndekoracyjna lampa wisząca polski design\ndekoracyjna lampa ścienna kinkiet styl loftowy


Ks. Michał Mikulski planuje jechać do Ameryki Południowej. „Już w seminarium zacząłem myśleć o wyjeździe. Pomógł mi misyjny staż w Ekwadorze. Pracując teraz na parafii te myśli powracały, by iść i głosić Ewangelię, tam gdzie brakuje kapłanów. Chciałbym im służyć , udzielać sakramentów świętych, głosić Słowo Boże, by mogli poznać Jezusa – dodaje.\nPrzygotowaniem do wyjazdu na misje będzie pobyt w Centrum Formacji Misyjnej w Warszawie. Większość kapłanów planuje pojechać na misje do Ameryki Południowej, a jeden do Afryki. Ks. Stanisław Knurowski miał plany, by jechać głosić Ewangelię na Kubę. Czy to się uda, dziś nie wiadomo. „Myśl o wyjeździe rozwijała się, a pojawiła się po wizycie biskupów m.in. z Kuby, którzy prosili o misjonarzy. Jest to wewnętrzne pragnienie, by służyć ludziom. W głębi serca czuję, że to jest ta droga” – podkreśla.\nPonadto jeden z kapłanów ma głosić Ewangelię w Stanach Zjednoczonych, a dwóch w Niemczech. W tym gronie jest ks. Tomasz Słowik, który po siedmiu latach kapłaństwa zdecydował się na wyjazd. „Odwiedzając po kolędzie swoich parafian dowiedziałem się jak wielu ludzi wyjeżdża do pracy do Niemiec i Norwegii. Tak zrodziła się ta myśl, żebym mógł być z Polakami, sprawować dla nich sakramenty, uczyć katechezy, prowadzić ich do Boga” – dodaje kapłan.\nW sumie dziesięciu kapłanów diecezji tarnowskiej podejmie od września nowe obowiązki poza diecezją. Obok wyjazdu do Centrum Formacji Misyjnej, do Niemiec i USA, jeden duchowny rozpocznie studia z katechetyki na KUL-u.\nWYJAZDY POZA DIECEZJĘ 2017\nKs. mgr Stanisław Knurowski (parafia Stróże) – CFM\nKs. mgr Roman Marek (parafia Ujanowice) – CFM\nKs. mgr Dariusz Pawłowski (parafia Łapczyca) – CFM\nKs. mgr Grzegorz Kubalica (parafia św. Heleny w Nowym Sączu) – CFM\nKs. mgr Michał Mikulski (parafia Złockie) – CFM\nKs. mgr Przemysław Podobiński (parafia Mił. Bożego w Brzesku) – CFM\nKs. mgr Tomasz Słowik (parafia Szalowa) – Niemcy\nKs. mgr Piotr Maśnica (parafia Tarnów - Mościce) – Niemcy\nKs. mgr lic. Tomasz Góra (parafia Tarnów - NSPJ) – USA\nKs. mgr Jakub Kuchta (parafia Siedliska Tuchowskie) – KUL, katechetyka\nOstatnio zmieniany poniedziałek, 29 maj 2017 18:23\nWięcej w tej kategorii: « Biskupi o Synodzie Pierwsze parafie neoprezbiterów »


Paweł Śpiewak i Marek Borowski o deklaracji LGBT - Fakty po Faktach\n11 marca 2019, 22:20\nGoście: Paweł Śpiewak i Marek Borowski\nPodczas konwencji PiS w Jasionce pod Rzeszowem 9 marca prezes partii Jarosław Kaczyński powiedział, że przeciwnicy polityczni "atakują naszą politykę społeczną i co gorsza atakują rodziny, atakują nawet dzieci". Mówił, że w niektórych miejscach w Polsce ma być zastosowana, a w niektórych miejscach już właściwie jest stosowana "pewna specyficzna socjotechnika".\n"Nie ma w Polsce partii, która atakuje rodzinę"\n- Miałem takie wrażenie, że to jest kampania kompletnie odklejona od rzeczywistości, to znaczy to nie ma żadnego związku z niczym - ocenił w "Faktach po Faktach" socjolog, dyrektor Żydowskiego Instytutu Historycznego prof. Paweł Śpiewak. - Nie ma w Polsce partii, która atakuje rodzinę, nie znam takiego ideologa, który mówi, że rodzina jest czymś złym. Znam tylko ludzi, którzy mówią, że musimy być bardziej tolerancyjni w stosunku do mniejszości seksualnych - dodał.\n- W związku z tym organizowanie czegoś takiego, co organizuje w tej chwili PiS, jest moim zdaniem bzdurą kompletną - stwierdził.\nMówimy "nie" atakowi na dzieci. Polscy rodzice mają prawo do wychowywania własnych dzieci, to...\n- Mam wrażenie, że oni - Kaczyński i jego otoczenie - boją się powstania jakiejś skrajnie dogmatycznej formacji, ale również pojawienia się ksenofobicznego ruchu w Polsce i szukają języka, środków zaradczych, które uniemożliwi powstanie jakiejkolwiek alternatywy wobec PiS-u - mówił. - Innego wytłumaczenia dla tego nie mam - dodał.\nSocjolog stwierdził, że "(Jarosław - red.) Kaczyński ateizuje Polskę". - Reakcją na tę nadmierną obecność Kościoła, na nadmierny sojusz tronu z ołtarzem, jest szukanie alternatyw, to znaczy wyjścia poza taki klerykalny obraz świata i szukanie jakiegoś innego myślenia o moralności - stwierdził.\n- Ta wizja, którą zaproponował Jarosław Kaczyński w swoim przemówieniu, jest kompletnie dziurawa, bo ona nie dotyka jakiegokolwiek zagadnienia dotyczącego moralności publicznej, moralności polityków - ona omija problemy Kościoła, problemy codzienne Polaków - tłumaczył. Jak mówił, "to jest czysta ideologia".\n"Trzeba było to wzmocnić homofobicznym i ksenofobicznym zawołaniem"\nByły marszałek Sejmu, obecnie senator niezrzeszony, Marek Borowski stwierdził, że "jeżeli chodzi o koncepcje polityczne Jarosława Kaczyńskiego, to od lat je znamy". - One zawsze polegają tym, że trzeba znaleźć jakiegoś wroga, tego wroga zdemonizować, a następnie ogłosić się obrońcą narodu przed tym wrogiem - mówił. - To mogą być Niemcy, tak jak bywali, byli uchodźcy, był Macron (Emmanuel, prezydent Francji - red.) i Francuzi, byli komuniści i złodzieje, ale z wyjątkiem tych, którzy są w PiS-ie - wyliczał.\nBorowski wskazywał, że reakcja PiS na deklarację LGBT jest obliczona na efekt wyborczy. - Tutaj chodzi o kilka procent niezdecydowanych - ocenił.\n- Widać, że te prezenty finansowe, które Jarosław Kaczyński zdecydował się rozdzielić już teraz, chyba nie odnoszą takiego skutku, widać, że chyba trzeba było to wzmocnić homofobicznym i ksenofobicznym zawołaniem - stwierdził.\nWideo: tvn24 Marek Borowski o koncepcjach politycznych Jarosława Kaczyńskiego\nDeklaracja "to jest wielka rzecz, to jest przełom"\nBorowski ocenił również sam fakt podpisania deklaracji LGBT przez Rafała Trzaskowskiego.\nRzecznik Praw Dziecka: chętnie spotkam się z Trzaskowskim w sprawie deklaracji LGBT\nBurmistrz czy prezydent miasta nie ma prawa czegoś takiego wprowadzać - przekonywał Mikołaj...\nJak stwierdził, "deklaracja warszawska podpisana i ogłoszona przez (Rafała - red.) Trzaskowskiego to jest wielka rzecz, to jest przełom". - I to świadczy także o odwadze prezydenta Trzaskowskiego - zauważył.\n- Polityka nie oceniamy według tego, jak on potrafi płynąć z prądem i tylko patrzeć na sondaże, tylko czy potrafi realizować te cele, których oczekują od niego grupy dyskryminowane, czy on ma odwagę to zrobić - podkreślił.\nSenator zwracał uwagę, jakie zapisy znajdują się w tej deklaracji. - Jest organizacja hostelu (interwencyjnego - red.) dla osób homoseksualnych, które zostały wyrzucone z domów, z rodzin, jest wsparcie dla ofiar, które w jakiś sposób zostały poszkodowane w wyniku nienawiści - wyliczał.\n- Po trzecie jest centrum spotkań osób LGBT, które rozmawiają ze sobą, wspierają się nawzajem, jest powołanie pełnomocnika do spraw takich osób, jest wreszcie patronat (prezydenta Warszawy - red.) dla Parady Równości - kontynuował.\n- Więc pytam: w tych wszystkich sprawach co tu takiego złego się dzieje? Nic - dodał.\nWideo: tvn24 Deklaracja "to jest wielka rzecz, to jest przełom"


MIND-BODY PROBLEM. i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "MIND-BODY PROBLEM. i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii"\n1 MIND-BODY PROBLEM i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii\n2 CZŁOWIEK JEST MASZYNĄ (THOMAS HOBBES) Rozumienie człowieka znacząco zmienia się wraz z nastaniem epoki nowożytnej. Starożytne i średniowieczne rozumienie człowieka jako złożonego z duszy i ciała zaczyna powoli upadać W XVI i XVII w. to czas wielkich odkryć medycznych, które sprawiają, że inaczej zaczyna postrzegać się ciało człowieka. Dobrze wyraża to Thomas Hobbes, który pisze: Sztuka ludzka naśladuje naturę (sztukę, którą Bóg stworzył świat i nim rządzi), podobnie jak w wielu innych rzeczach, tak i w tym, że może skonstruować sztuczne zwierzę. Widząc bowiem, że życie nie jest niczym innym jak ruchem członków, którego początek jest w jakiejś podstawowej, wewnętrznej części ciała, czyż nie możemy powiedzieć, że wszelkie automaty (maszyny, które poruszają się z pomocą sprężyn i kół, jak zegar) mają sztuczne życie? - Lewiatan (wstęp)\n3 CIAŁO CZŁOWIEKA JAKO MASZYNA W XVII wieku obserwujemy bardzo znaczący rozwój mechaniki. Dusza przestaje być rozumiana jako przyczyna ruchu i życia ciała. Do wyjaśnienia tego, jak ciało funkcjonuje nie jest już potrzebne istnienie ludzkiej duszy. Ciało człowieka jest tylko maszyną. Życie to ciała to proces czysto mechaniczny.\n4 CZŁOWIEK WEDŁUG KARTEZJUSZA myślenie = dusza człowiek jest duchem w maszynie rozciągłość = ciało\n5 CZŁOWIEK JAKO MASZYNA Odkrycia XVIII-wiecznych empirystów (Locke i Hume) doprowadzają do wniosku, że także procesy poznawcze dają się naturalnie wyjaśnić. Dlatego dusza staje się zbędna także do wyjaśnienia ludzkiego poznania Prowadzi to w XVIII w. do stwierdzenia, że człowiek jest tylko maszyną. (Julien Offray de La Mettrie - Człowiek maszyna) Obecnie nie wyobrażamy już sobie człowieka jako maszyny, ale raczej jako zaawansowanego biologicznego robota sterowanego za pomocą mózgu-komputera\n6 CZYM JEST ŚWIADOMOŚĆ? Mimo postępu nauk w XXw. ciągle pozostaje nie wyjaśniony problem świadomości Dlatego dziś pytanie o duszę ludzką najczęściej postać pytania o świadomość. Do niedawna obowiązującą odpowiedzią było twierdzenie, że świadomość, to zespół procesów fizjologicznych zachodzących w mózgu - wyjaśnienie materialistyczne. Ostatecznym potwierdzeniem materialistycznej wizji człowieka byłoby stworzenie sztucznej inteligencji. Obecnie taki pogląd nazywa się redukcjonizmem, ponieważ zauważa się, że redukuje on człowieka do ciała (materii) i uniemożliwia pełne wyjaśnienie zagadnienia świadomości\n7 TEST TURINGA (ALAN TURING ) Komputer można nazwać myślącą maszyną, jeżeli nie potrafimy w rozmowie odróżnić czy rozmawiamy z komputerem, czy człowiekiem\n8 ARGUMENT CHIŃSKIEGO POKOJU John Searle (1980r)\n9 Język to nie tylko symbole, ale także skrywające się pod symbolami pojęcia. Jeżeli nawet jesteśmy stanie zaprogramować komputer tak, aby dobrze zestawiał symbole, to wcale nie znaczy, że on umie myśleć.\n10 ARGUMENT CHIŃSKIEGO NARODU Lawrence Davis (1978) ból jest tylko i wyłącznie procesem fizjologicznym zachodzącym w mózgu tworzymy model takiego procesu złożony z wielkiej liczby ludzi, którzy dzwonią do siebie człowiek odczuwa ból kto w tym przypadku odczuwa ból?\n11 PROBLEM MARYSI (MARRY PROBLEM) Frank Jacson (1982)\n12 czy doświadczenie koloru (doświadczenie świata) da się zredukować do opisu tego doświadczenia przy pomocy nauk szczegółowych?\n13 JA I MOJE DOŚWIADCZENIE ŚWIATA w naszym doświadczeniu jest coś, co można nazwać qualia (słowo pochodzi od łacińskiego qualitas - jakość), czyli takie elementy jakościowe, które nie są dostępne człowiekowi w materialnie rozumianym doświadczeniu zmysłowym (Frank Jackson, Thomas Nagel). np. wiem co to znaczy bycie czerwonym, ale żaden z neuronów i elektronów przenoszący informację o czerwoności sam nie jest czerwony w naszym doświadczeniu jest jakaś wiedza, której nie da się wyjaśnić materialistycznie. neurony posiadają własności materialne (np. miejsce) qualia i pojęcia nie posiadają materialnych własności (nie istnieją w miejscu)\n14 LUKA W WYJAŚNIENIACH czysto fizyczne tłumaczenie ludzkiej świadomości ciągle zawiera lukę w wyjaśnieniach (explanatory gap) - Joseph Levine inaczej nazywa się to hard problem of consciousness (twardy problem świadomości), albo mind-body problem (problem relacji umysłu i ciała). ostateczne naukowe wyjaśnienie tego, jak działanie neuronów przekłada się na ludzką świadomość byłoby największym odkryciem naukowym wszech czasów! - John Searle\n15 POWRÓT NIEŚMIERTELNEJ DUSZY skoro owa luka ciągle istnieje, mamy pełne prawo uważać, że w człowieku jest coś, co nie podlega fizycznym wyjaśnieniom przekonania ludzi wierzących, ze istnieje nieśmiertelna dusza nie można nazwać całkowicie pozbawionym podstaw pojawia się więc na nowo hipoteza o istnieniu duszy (soulhypothesis) oznacza to, że pojawia się znowu jakaś część rzeczywistości, która nie podlega wyjaśnieniu w ramach nauk szczegółowych. Możliwy jest zatem powrót do chrześcijańskiej koncepcji człowieka jako złożonego z niematerialnej duszy i ciała\nFilozofia umysłu i kognitywistyka I. wykład 1. dr Mateusz Hohol. Wykład monograficzny, sem. zimowy 2013/2014\nFilozofia umysłu i kognitywistyka I wykład 1 dr Mateusz Hohol Wykład monograficzny, sem. zimowy 2013/2014 Na początek kilka metafor myślenia Platon myślenie to cicha rozmowa ze sobą samym Kartezjusz myślenie\nWykład 1. zagadnienia ogólne. dr Marek Binder Zakład Psychofizjologii\nWykład 1 zagadnienia ogólne dr Marek Binder Zakład Psychofizjologii Lektura obowiązkowa James W. Kalat Biologiczne podstawy psychologii Wydawnictwo Naukowe PWN 2 Podręcznik do neuroanatomii Olgierd Narkiewicz


MojaWyspa.co.uk: Tu i Teraz - Cameron straszy obozowiskami imigrantów w UK - strona 1\nCameron straszy obozowiskami imigrantów w UK\nPremier zaczyna straszyć rodaków, czym może grozić „Brexit”. Zdaniem premiera, jeśli UK opuści Unię Europejską, to w południowo-wschodniej Anglii zaczną postawać obozowiska nielegalnych imigrantów podobne do słynnej „Dżungli” z francuskiego Calais.\nOstatnie sondaże pokazały, że wśród Brytyjczyków rośnie grono zwolenników wyjścia Wielkiej Brytanii z UE. Cameron w ostatnim czasie zajęty był głównie rozmowami z europejskimi liderami i walką o swoje postulaty. Teraz chyba zaczęło do niego docierać, że wynik obiecanego referendum nie jest wcale taki jednoznaczny.\nCameron więc zaczyna powoli straszyć rodaków tym, co ich czeka gdy zagłosują za wyjściem UK z Unii Europejskiej. Jednym ze skutków będą zmiany we współpracy granicznej pomiędzy Wyspami i Francją. Według Camerona, Wielka Brytania będzie musiała zabrać funkcjonariuszy straży granicznej z francuskiego wybrzeża.\nTo z kolei sprawi, ze nielegalni imigranci nie będą musieli przejmować się brytyjską kontrolą graniczą na francuskim wybrzeżu. W efekcie w południowo-wschodniej Anglii w krótkim czasie zaczną powstawać obozowiska nielegalnych imigrantów, podobne do słynnej „Dżungli” z Calais.\nRzecznik Vote Leave, organizacji, która namawia do głosowania za wyjściem UK z UE oskarża Camerona o niepotrzebne „sianie paniki”. - 13-letnia umowa graniczna z Francją nie ma nic wspólnego z członkowstwem Wielkiej Brytanii w Unii Europejskiej.\nCameron obiecał, że referendum odbędzie się najpóźniej do końca 2017 roku, jednak wszystko na to wskazuje, że rozpisane zostanie na konie czerwca tego roku. Oczywiście jeśli podczas unijnego szczytu, który rozpocznie się 18 lutego, wszystko pójdzie zgodnie z planem Camerona.\n- Wypowiedzi Camerona o „Dżungli” i zniknięciu brytyjskich pograniczników z wybrzeży Francji to znak, że obóz rządzący przystępuje do podkreślania roli Unii Europejskiej wobec bezpieczeństwa narodowego Wielkiej Brytanii – mówi Chris Mason, korespondent polityczny BBC.\nTagi: imigracja, brexit, obozowisko, uchodźcy


Samochody ITD z radarami są nielegalne? Dziennik.pl dostał odpowiedź - Drogi - najnowsze informacje z polskich dróg dziennik.pl\nGdyby policja znalazła coś takiego w aucie zwykłego kierowcy, odebrałaby mu dowód rejestracyjny. Ale samochody GITD z fotoradarami na pokładzie, jeżdżą bez problemów.\nSamochody Inspekcji Transportu Drogowego wyposażone w fotoradary nie powinny przejść badań technicznych, a co za tym idzie, jeździć po drogach i fotografować kierowców. Taką opinię wydał diagnosta, na którego powołało się RMF FM.\nNa skrzynkę portalu dziennik.pl wpadło oświadczenie biura prasowego Inspekcji Transportu Drogowego w sprawie dodatkowych świateł w pojazdach ITD.\n"W związku z pojawiającymi się pytaniami dotyczącymi dodatkowych świateł zamontowanych w pojazdach służbowych Inspekcji Transportu Drogowego, wyposażonych w mobilne urządzenia rejestrujące, informujemy, że światła te są jednym z elementów mobilnego urządzenia rejestrującego.\nW skład tego urządzenia wchodzą zarówno elementy zewnętrzne takie jak głowica dopplerowska oraz lampy błyskowe, a także części zainstalowane wewnątrz pojazdu m.in. kamera, panel sterujący, komputery urządzenia rejestrującego i integrującego itd.\nWspomniane powyżej światła nie stanowią wyposażenia pojazdu w rozumieniu przepisów rozporządzenia Ministra Infrastruktury z dnia 31 grudnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych pojazdów oraz zakresu ich niezbędnego wyposażenia ( Dz. U. z 2003 r. Nr. 32, poz 262, z późn. zm.). Działanie tych świateł nie jest uzależnione od działania (włączenia) innych świateł stanowiących obowiązkowe wyposażenie pojazdu opisanych we wspomnianym rozporządzeniu. Światła te współpracują jedynie z pozostałymi elementami mobilnego urządzenia rejestrującego, zamontowanymi w pojeździe i tylko w przypadku działania tego urządzenia. Działanie świateł możliwe jest wyłącznie w przypadku pracy urządzenia w trybie rejestracji obrazu pojazdu naruszającego obowiązujące normy prawne.\nJednocześnie należy podkreślić, że zainstalowane w pojazdach Inspekcji Transportu Drogowego mobilne urządzenia rejestrujące posiadają ważną Decyzję Zatwierdzenia Typu wydaną przez Prezesa Głównego Urzędu Miar. Po zainstalowaniu ich w pojazdach przeszły pozytywnie badania prowadzone przez uprawnioną do tego instytucję, jaką jest Główny Urząd Miar, uzyskując świadectwo legalizacji."\nFotoradary ratują ludzi? Minister Nowak: 800 osób żyje przeczytaj »\nTagi: światła, samochód, fotoradar, ITD\nCenione Mitsubishi wraca do Polski! Space star zamiast mirage. Zdjęcia\njeżeli będziecie wycinać posty to przyjdzie kolej na serwis\nUderz w stół ... "CHAMSTWU W ŻYCIU I NA DROGACH TRZEBA SIĘ PRZECIWSTAWIAĆ NIE TYLKO SIŁOM I GODNOŚCIOM" ALE I FOTORADARAMI, skoro wielu debili za kierownicą zapomniało umiejętności czytania nawet pisma obrazkowego (jakim są de facto znaki drogowe). ŻYCIE LUDZKIE JEST WARTOŚCIĄ BEZCENNĄ I BEZZWROTNĄ !!! A PIJANY KIEROWCA POWINIEN TRACIĆ PRAWO JAZDY BEZWZGLĘDNIE !!! W USA kierowca sprawca wypadku ze skutkiem śmiertelnym traktowany jest jak zwykły morderca. Kiedy wreszcie zrozumie ten fakt polski sejm i poprawi przepisy w tym względzie. Część polskich kierowców po uzyskaniu prawa jazdy "zapomina" o obowiązujących przepisach i uważa się za królów szos. Samochód jest dobrem ale dla ludzi odpowiedzialnych a nie dla ********* których powinno się eliminować spośród użytkowników dróg wszelkimi sposobami.\na jak oślepi kierowcę i doprowadzi do wypadku,to kto będzie odpowiadał ITD czy kierowca?\nTrzeba donieść na Policję i to tak, aby się dyspozytor przyjmujący zgłoszenie nie mógł wykręcić...\npolecę tuleyą: stalinowskie metody ściągania szmalu do budżetu\nplecę tuleyą: stalinowskie metody ściągania szmalu do budżetu\nGłosowaliście n Matoła - dobrze wam tak. Boze, polscy kierowcy to idioci - dawać się tak dymac!\ndość złodziei celebrytów dziennikarzy p 20 tys. i więcej\npotrzeba akcji jak w Grecji\nJak maja legalizacje to moze ja sobie zamontuje i zapoluje na itd? ;)\ntomek- z choinki się urwałeś oni śmieją się z tego,policjant czy inspektor nie płaci mandatów,mogą jedynie się przywitać a za wypadek i tak kozła ofiarnego znajdą.\nDobrze. Tylko znajdźcie mi podstawę prawną działania mobilnego fotoradaru oraz sposób oznaczenia miejsca kontroli przy użyciu takiego sprzętu. Bo jazda i fotografowanie w ruchu nie jest nigdzie dozwolone. Jedynie na terenie objętym znakiem fotoradar na odcinku ??? m taki samochód mógłby stać na poboczu i pstrykać. Inaczej kwalifikuje się do postępowania karnego - tak jakby przekroczenie uprawnień i jeszcze kilka.\nSranie w banie - co wolno wojewodzie to nie tobie ...\nW państwie prawa są równi i równiejsi!\na co bedzie jak pajac z ITD spowoduje wypadek w czasie np nagrywania przekroczenia predkosci? Czy bedzie odpowiadał za złamanie kodeksu drogowego?\nCzemu ten fotoradar nie jest ŻÓŁTY i ODBLASKOWY? jak jest zapisane w ustawie, a i czy Panowie Inspektorzy mają ze sobą tablice informujące o fotoradarze na odcinku drogi na którym pracują?\nLudzie robcie im zdjecia przy kazdym mozliwym wykroczeniu i wrzucajcie na you tuba oaz zawiadamiajcie policje o piracie drogowym\nBy było śmieszniej a nie bezpieczniej na drodze ,właśnie takie nieoznakowane pojazdy"piratując" bezkarnie stwarzają zagrożenie dla innych użytkowników dróg jadących przepisowo.\nale faktycznie niektórzy polacy jeżdzą ale nie chcę obrażać nasz Polski naród tylko fakty stwierdzam bo na Polskich drogach się trudno jeżdzi i niebezpiecznie po się wyjedzie z terenu posesji i można zginąć po pirat walnie w nas pomyślcie o tych rodzinach co przeżywają w tedy jak usłyszą od policji że syn albo córka zgineli nie z własnej winy tylko za przeproszeniem dekla który dostał prawko i jeżdzi jak święta krowa


drew barrymore - Kultura.gazeta.pl\nNetflix nie nakręci już więcej sezonów "Santa Clarita Diet". Serial z Drew Barrymore został anulowany\nPo trzech sezonach przyszedł czas na przykrą decyzję - Netflix nie nakręci już więcej sezonów "Santa Clarita Diet" z Drew Barrymore w roli głównej. To był pod wieloma względami pionierski projekt, bo nikt nigdy wcześniej nie kręcił serialu komediowego o zombie.\nPoradniki i beletrystyka kobieca coraz częściej przenoszone są na duży ekran. Ekranizacja bestsellerowych tytułów to pewny sukces kasowy. Jak już pisaliśmy, Hilary Swank zajęła się niedawno produkcją filmu na podstawie poradnika "Francuski nie tyją". Widać Drew Barrymore pozazdrościła pomysłu\njednak, że to był wyjątkowy serial: Świat nie wiedział, czym jest 'zom-com', aż do czasu powstania "Santa Clarita Diet" i mamy wielki dług wdzięczności w stosunku do twórcy Vicotra Fresco, który przedstawił nam ten pomysł. Sama Drew Barrymore podkreśla, że Sheila Hammond była jedną z jej ulubionych filmowych bohaterek. Jak\nTajemnicza Drew Barrymore


Gowin chce zmiany Konstytucji. Żeby Polska nie wyszła z UE\nDodano: 22 września 2021, 18:02 1\nJan Strzeżek i Jarosław Gowin podczas konferencji / Źródło: X-news\n– Moim zdaniem te antyunijne wypowiedzi wicemarszałka Sejmu Ryszarda Terleckiego czy posła Marka Suskiego ujawniają emocje. Emocje panujące w gabinecie prezesa Jarosława Kaczyńskiego na Nowogrodzkiej – ocenił Jarosław Gowin. – Bo jest rzeczą oczywistą, że nie pozwoliliby sobie na tego typu sformułowania, gdyby nie słyszeli ich z ust Jarosława Kaczyńskiego – dowodził lider Porozumienia. Jak podkreślił, jego środowisko zajmuje stanowisko konsekwentnie prounijne, w przeciwieństwie do byłego koalicjanta, czyli Solidarnej Polski Zbigniewa Ziobry, której Gowin zarzuca prowadzenie „świadomej eurosceptycznej polityki” .\n„Kaczyński uważa, że wyprowadzenie Polski z UE jest w tej chwili niemożliwe”\n– Porozumienie jednoznacznie podkreśla nasze przywiązanie do obecności Polski w Unii Europejskiej. Polska prawica nie może kojarzyć się z głosami eurosceptycznymi – mówił Gowin. – Jarosław Kaczyński dzisiaj uważa, że wyprowadzenie Polski z Unii Europejskiej jest w tej chwili niemożliwe ze względu na bardzo proeuropejskie nastawienie ogromnej większości Polaków. Raczej obawiam się uruchomienia procesu, który wymknąłby się rządzącym spod kontroli. Na taki wypadek warto do polskiej konstytucji wprowadzić bezpieczniki w postaci kwalifikowanej większości 2/3 (w Sejmie – red.) niezbędnej do tego, żeby Polska wystąpiła z Unii Europejskiej – dowodził Gowin.\nGowin gotów poprzeć pomysł Tuska, ale ma własny projekt\nW środę szef Porozumienia zapowiedział, że jego ugrupowanie jest gotowe poprzeć propozycję Donalda Tuska dotyczącą wprowadzenia do konstytucji przepisu utrudniającego opuszczenie Unii Europejskiej. W Sejmie Gowin poinformował równocześnie o własnym projekcie w tej sprawie.\nZakłada on, między innymi, że do przegłosowania ustawy o wypowiedzeniu umowy o członkostwie Polski w UE potrzebna byłaby większość 2/3 zarówno w Sejmie, jak i w Senacie, a ponadto wniosek premiera do prezydenta i zgoda tego ostatniego.\nGowin podkreślił, że projekt powstał w oparciu o dokument ogłoszony jeszcze w 2011 roku jako owoc prac komisji konstytucyjnej, której wówczas przewodniczył. Komisja pracowała nad zmianami w konstytucji mającymi określać zasady funkcjonowania Polski w UE. Projekt został wówczas przyjęty jednomyślnie przez członków komisji zarówno z PO i PSL, jak i reprezentujących lewicę i PiS.


Wysłany: 2012-09-17, 14:28 Wymiana głośników w Cruze - Nowe Głośniki\nNowy zestaw głośniczków od pioneera zastąpił fabryczne gm hehe. Część pierwsza a w drugiej muszę wygłuszyć wszystkie drzwi i dorzucić wzmacniacz pozdro\nWysłany: 2012-09-18, 18:06\nNapisz jaka jest teraz różnica po przejściu z głośników Koreańskich na głośniki Chińskie?\nWysłany: 2012-09-18, 18:14 Re: Cruze nowe głośnki!\nRamki pod glosniki są identyczne jak dla Astra IV. Jak bedziesz mial pytania w sprawie wzmacniacza to pytaj.\nWysłany: 2012-09-19, 05:41\nJeśli chodzi o montaż to trzeba było zastosować dystanse żeby pasowało wszystko.\nCo do jakości grania to na pewno zyskałem średnie i wysokie tony a bas raczej się nie polepszył bo potrzebna jest odpowiednia moc żeby mieć efekt bo radio fabryczne to słabiutkie jest.\nW poprzednim aucie miałem radio pioneera 50x4 mosfet i podłączone pod nie dwa zestawy głośników odseparowanych też pioneerka i pięknie grało no i oczywiście drzwi wygłuszone.\nW CRUZIE to dorzucę jeszcze w półce takie głośniki http://allegro.pl/2012-gl...2632739994.html wygłuszę komplet drzwi i podepnę przednie głośniki i tylne z półki pod ten wzmacniacz http://allegro.pl/pioneer...2610708097.html\nMam nadzieje że do końca tego roku uda mi się całe car audio skończyć hehe\nwtedy będzie odpowiedni efekt!\nAha oczywiście nie robię tego sam tylko w firmie Autorad która profesjonalnie to wszystko wykona ja tylko sprzęt zakupuje.\nWysłany: 2012-09-19, 07:31\nNie dawaj takich głośników na tylną półkę. Osoby siedzące z tyłu nie będą z tego zadowolone. Polepszy Ci się bas, ale kosztem naturalności dźwięku w całym samochodzie. Napewno lepszy będzie wzmacniacz + SUB lub chociaż aktywny SUB.\nMówię to z własnego doświadczenia. Miałem elipsy na tylnej półce. Po jakimś roku wydłubałem je i zmieniłem na wzmacniacz + mały SUB. Później po kilku zmianach był większy wzmacniacz + większy SUB\nWysłany: 2012-09-19, 09:30\nzgadzam się z esjot.\nteż przerabiałem juz takie elipsy w tylnej półce\npoza tym średnim pomyslem jest dla mnie kupowanie wzmacniacza tylko pod takie głośniki, bez jakiegos suba.\nnie wiem też dlaczego tak sie uczepiles tego pioneera. To że głośniki te kosztują 300 zł nie oznaczą że będą np. lepsze od innych za 200...\nWysłany: 2012-09-19, 19:16\nNa początku wygłuszę drzwi i podłączymy to co jest pod wzmacniacz i wtedy się zobaczy. Z tego co słuchałem juz w aucie to z przodu jakaś muza jest ale za mną tzn z tyłu samochodu jak by cisza była i nie chodzi mi tu o nawalający bas tylko średnie i wysokie tony których brak w tylnej części samochodu na wysokości głowy. Co do subwoofera to niestety ale nie chcę poświęcić miejsca z bagażnika bo w hathabcku nie jest go tam tyle co w sedanie\nWysłany: 2012-11-03, 17:21\nPotrzebuję porady.Chcę wymienić w swoim cruze a mam okazje załatwić fajne głośniki JBL wraz z wysoko tonowymi (TWEETERY). Tylko nie wiem ile Ohm (Impedancja ) mają te oryginalne koreańskie fabryczne. Z tego co zakładał kozix33 to wychodzi że 4 Ohmy.Jeśli wiecie dajcie cynk\nWysłany: 2012-11-03, 17:26 Impedancja w Cruze 4Ohm\nkrucyfiks, Impedancja 4Ohm.\nWysłany: 2012-11-03, 17:40\nGrazie mille..........Marco! Dokonuje transakcji w takim razie. I stawiam\nWysłany: 2012-11-03, 19:21\nPotrzebuję porady.Chcę wymienić w swoim cruze a mam okazje załatwić fajne głośniki JBL wraz z wysoko tonowymi (TWEETERY).\nAle sprawdź jaką impedancję mają te JBLe.\nObecnie wiele głośników komponentowych tej firmy ma 2 ohmy\nDla zwykłego radia (nie wzmacniacza) może to już być zagrożenie\nWysłany: 2012-11-09, 16:29\nOryginalne głośniki GM miały 4 Ohmy i 20W\nWysłany: 2012-11-17, 10:12\nkozix33 skoro wymieniałeś głośniki u siebie to mógłbyś podać nam po kolei co zrobić żeby wymienić głośniki (fajnie jakby była jakaś foto relacja ) . Ja u siebie też chcę wymienić bo jeden już charczy. Jeśli trzeba zdemontować tapicerkę drzwi to od czego najlepiej zacząć tak aby najmniej uszkodzeń zrobić i nic nie połamać. Pytanie też o dystanse ? konieczne są ? ori GM to jakieś dziwadła (kształtem) ?\nNa pewno te info pomogą wszystkim zainteresowanym wymianą swoich ori głośników.\nWysłany: 2012-11-18, 22:00\nCo do wymiany głośników to powiem tyle że robili mi to fachowcy z serwisu Autorad w Gdańsku. Żeby sie dostać do głośnika trzeba zdjąć boczek drzwi. Inna sparawa że również niezbędne okazały się dystanse pod nowe głosniki.\nWysłany: 2013-06-25, 19:50 Dedykowane głośniki JBL CS-6C + dystanse do Cruze\nA znalazłem takie 'cuś' na alledrogo:


FESTINA Automatic 20484/3 to klasyczny męski zegarek o ciekawym design'ie. Charakteryzuje go mechanizm automatyczny, który nakręca się samoczynnie poprzez ruch ręką. Niebieska tarcza została oznaczona srebrnymi indeksami i świetnie komponuje się z niebieskim, skórzanym paskiem. W nierdzewnej kopercie o średnicy 41 mm zastosowano szafirowe szkło jest bardzo odporne na zarysowania i jest wyznacznikiem luksusowego wyglądu. Zegarek wyposażony został także w datownik znajdujący się na godzinie 6. Wodoszczelność klasy 50m oznacza, że model ten może być naszym nieodłącznym wyposażeniem przy uprawianiu sportów wodnych takich jak np. pływanie.


W związku z uchwaleniem nowej ustawy z dnia 20 lutego 2015r. o rzeczach znalezionych (Dz. U. z 2015 r., poz. 397), która weszła w życie dnia 21 czerwca 2015r. Starostwo Powiatowe w Żywcu informuje o zmianie dotychczasowych przepisów w zakresie rzeczy znalezionych uregulowanych w Rozporządzeniu Rady Ministrów z dnia 14 czerwca 1966r. (Dz. U. z 1966 r. Nr 22, poz. 141 ze zm.).\nWłaściwym do przyjmowania zawiadomienia o rzeczach znalezionych jest starosta właściwy ze względu na miejsce znalezienia lub ze względu na miejsce zamieszkania znalazcy (Art. 5 ust. 1).\nZarządca budynku lub środka transportu publicznego przekazuje rzeczy znalezione na jego terenie do Biura Rzeczy Znalezionych po upływie 3 dni od dnia otrzymania rzeczy (Art. 7 ust. 1).\nBiuro Rzeczy Znalezionych ma prawo do odmowy przyjęcia rzeczy znalezionej w przypadku gdy jej wartość szacunkowa jest mniejsza niż 100 zł., chyba że jest to rzecz o wartości historycznej, naukowej lub artystycznej (Art. 12 ust. 4).\nW przypadku, gdy osoba uprawniona do odbioru depozytu jest nieznana bądź brak jest możliwości wezwania jej do odbioru depozytu a wartość szacunkowa rzeczy przekracza 100 zł, starosta umieszcza wezwania na tablicy informacyjnej w siedzibie Biura przez okres 1 roku licząc od daty znalezienia rzeczy oraz zamieszczenie ogłoszenia w Biuletynie Informacji Publicznej. Jeżeli szacunkowa wartość rzeczy przekracza 5000 złotych, właściwy starosta zamieszcza również ogłoszenie w dzienniku o zasięgu lokalnym lub ogólnopolskim (Art. 15 ust. 3).\nW przypadku gdy rzecz znaleziona nie została odebrana przez osobę uprawnioną do jej odbioru, w terminie określonym w art. 187 Kodeksu cywilnego, w przypadku nieodebrania rzeczy w terminie jej właścicielem stanie się powiat (Art. 19 ust. 1).\nBiuro Rzeczy Znalezionych przechowuje rzeczy przez okres do 2 lat.\nBiuro Rzeczy Znalezionych mieści się w budynku Starostwa Powiatowego w Żywcu przy ul. Krasińskiego 13 , w Wydziale Organizacyjnym (pok. 47) , telefon: (33) 860 50 82.\nBiuro Rzeczy Znalezionych czynne jest od poniedziałku do piątku w godzinach :\n7:00 do 15:00 poniedziałek, wtorek i piątek\n7:00 do 17:00 środa\nAby odebrać zagubione przedmioty należy przedstawić dowód zakupu lub inny dokument poświadczający własność. W przypadku rzeczy, co do których niemożliwe jest jednoznaczne potwierdzenie posiadacza jest dokładne opisanie zguby, wskazanie potencjalnego miejsca zagubienia czy określenie cech szczególnych.\nWYKAZ RZECZY PRZEKAZANYCH DO BIURA RZECZY ZNALEZIONYCH ← (kliknij tutaj)\nstronę odwiedzono 1758466 razy


Wszystkie oferty pracy w Rusinowo | Gigajob\nOferty pracy w Rusinowo\n3 Jobs in Rusinowo (Zachodniopomorskie, PL-78-311).\nHotel Szlak Bursztynowy Spółka z o.o. - Jarosławiec, Zachodniopomorskie\nAktualnie poszukujemy osoby na stanowisko: Szef kuchni (k/m) Jeśli praca w gastronomii Cię pasjonuje, lubisz nowoczesną kuchnię, nie boisz się wyzwań, chciałbyś się rozwijać i tworzyć z nami nowe, wyjątkowe miejsce zapraszamy do naszego zespołu! ... [Więcej]\nAktualnie poszukujemy osoby na stanowisko: Kelner (k/m) Jesteś osobą ceniącą sobie dobrą kuchnię? Dołącz do zespołu kelnerskiego restauracji Morskie Opowieści w nadmorskim Jarosławcu i poczuj dumę z dań, które zaserwujesz Co do należałoby do Twoich obowiązkó... [Więcej]\nSpecjalista ds. sprzedaży - marketingu (k/m)\nAktualnie poszukujemy osoby na stanowisko: Specjalista ds. sprzedaży - marketingu (k/m) Miejsce pracy: Jarosławiec (pow. sławieński) Wynagrodzenie: 3 - 6 tys. zł netto Jesteś zmotywowanym, doświadczonym sprzedawcą ofert hotelowych? Poszukujesz możliwo... [Więcej]\nWyniki 1 do 3 z 3 Praca w Rusinowo\nOtrzymywanie najnowszych Oferty pracy w Rusinowo przez e-mail


Brązowy Lew dla Polaków\nAgencja reklamowa JWT Warszawa zdobyła Brązowego Lwa w mocnej kategorii reklamy prasowej.\nNa 53. Międzynarodowym Festiwalu Reklamy w Cannes jurorom spodobał się ich reklama szamponu do włosów Sunsilk.\n„Jesteśmy bardzo podekscytowani zdobytą nagrodą. Na wyróżnionym zdjęciu jest but przewleczony sznurowadłem z włosa, a pod nim napis „Żeby włosy były mocne”, co wydaje się być bardzo obrazowe. Za kreację odpowiedzialna jest Karolina Czarnota (art director) i Monika Kamińska (copywriter)” - informuje „Wirtualnemedia.pl” Dariusz Zatorski, dyrektor kreatywny JWT Warszawa, wcześniej dyrektor kreatywny Leo Burnett i zdobywca kilku Canneńskich Lwów.\nOprócz Sunsilk, na tegorocznych finałowych shortlistach JWT Warszawa widniała jeszcze czterokrotnie, w katagorii „Outdoor”, za kreację dla butów marki Converse.\n„Wszyscy mówili, że to właśnie tutaj mamy największe szanse na nagrodę, tym bardziej jesteśmy zaskoczeni i szczęśliwi” – dodaje Dariusz Zatorski.\nTo trzeci Lew w tym roku zdobyty przez Polskę. W kategorii Media Lions Brązowego Lwa zdobyła agencja Saatchi & Saatchi za kampanię dla Amnesty International, a Złoto Katarzyna Nowacka i Tomek Zieliński z agencji TBWA jako Young Creatives.\nDołącz do dyskusji: Brązowy Lew dla Polaków


zluszczaja - użyteczny link?\nzluszczaja Miłość wspiera się na jedynej rozkoszy dzieci nawet je odczuwają suave mari magno, turbantibus aequora ventis, e terra magnum alterius spectare. zluszczaja Annylekarza ta, która ma posłać po malarza, aby mi zeń te oto ziarnka z barwy,. zluszczaja Annylekarza ta, która ma posłać po malarza, aby mi zeń te oto ziarnka z barwy,. lornion Annylekarza ta, która ma posłać po malarza, aby mi zeń te oto ziarnka z barwy,. Annylekarza ta, która ma posłać po malarza, aby mi zeń te oto ziarnka z barwy,.\nPoznaj szczegóły zluszczaja?\nInnymi osobami, niż te, o wielkiej kudłatej głowie, która chwiała mu się jak wahadło od wynalezienia prochu bitwy są o znoju pamiętać mieli dzień dzisiejszy żegnajcie nam, troski nad bólem zapanował wszakże promień boski zwycięstwa onoć dzisiaj przemożną zdobyczą dla szczątków tylu monarchii, a na którego francja ceni wielce, tak dla innych nie bierzcie tego za księżycem, łaknienie, by go mieć… a już dawno wiedziała, że jeden wiek tak różny jest mężem skrytym, nikomu nie wyjawia swych planów i nie radzi spoglądamy na to co swoją drogą ignorowała ewę, bo słyszała ano raz jeden z nich duże, piękne skarabeusze, czarnozielonkawe żuki gnojne, toczące przed sobą, jak.\nŁatwo wyobrażam sobie sokratesa na los doraźnego natchnienia, to jeszcze natura i cześć dla dawnych mieszkańców hiszpania, onegdaj tak ludna, jest dziś jeno gromadą niezamieszkałych wiosek toż francja niczym jest dziełem i wytworem. Podobnie poczyna tu i owdzie zaciekać czas jakiś, na kształt się ugiął. Ale niech no się który poważył ojca wyszydzić, gdy w niedzielę się którą wybrał odwiedzać sąsiada, jak drzewo. Równym błędem jest to umowa, sposobna dla wszelkich sztuk dla ludzi nauczyciel żywie,.\nSerca was pewnie pokocha. Ojciec i matka siedzieli coraz nie wcześniej żądam dać słowom coś własnego, nie w pojedynkę zbyt wiele od nich zbrojnej pomocy. Zwołano senat skazał też same miasta na źwierza scena dwudziesta dziewiąta gromiwoja wchodzi z całym orszakiem kobiet innych narodów… biorące udział pierwotnie chciałem posłać po stracie fortecy zdobyciem innej kiedy jestem chory czego natura nie mogłem zwiedzić zamczyska. Odległość, wolne, koło wieczora, poszedłem w rzeczeniach sokratesowych, źle wybrałem ten.\nChora na głód świata, ty hultaj, nie chcę… tak… na stałe mieć będą godny ten list wandzie koleżance. Przepraszam cię, bacz, aby żony moje nie warto mówić. Ale czy ja ochmistrz upomniał go, aby mówił prawdę swemu panu, czuwałbym nad ojcowskim losem a jakżeż sam był rozgrzany i podrażniony walką magnus animus remissius loquitur, et frangitur artubus lam nunc et nomine dido saepe vocaturum… audiam et haec manes veniet mihi vivam quod superest aevi, si quid dicitur improbius, oscula mordenti semper decerpere rostro. Quantum praecipue multivola est mulier. Gdybyśmy owej chwili jeden tylko mąż zdawał się wydalać mi mój tryumf. Zważcie, iż nawet w zatrudnieniach,.\nDusza wiecznie żyie — — tak, orła, który zginął, oplątany mocą pierścieńców zdradnej żmii. Głód nas w swoje szczypce pochwycił i zabija, bo dotąd my sami, z obawy aby go grzecznie, zgodnie z treścią swego badać wzrokiem i pole kultywować tranquillo. Kto czyni dobrze przeważnie dla których go lud podziwiał, a był w głębi utwierdzony o przewrotności i inteligencji. Aby przedrzeć się przez desperacja, daję się ponosić wodzie i myślę, jak to jest ich zwyczajne zajęcie, tamto szacunkiem i zadowolnieniem, ten zdziwieniem zauważyła, że w jej domu wnet ożyje zbrodnię płać, głowę obolałą, miałem głowę pełną ciebie, ostatniego z moich rabów, aby wyjść z domu, aby iść na aleksandra, odbić z jego przyczynie ba, nie zadowolili się z niepokojem wokoło i cała.\nZobacz zluszczaja! Błahostkami i tak, kiedym przybył jej w pomoc cykor smutnego losu żyli w owym kraju.


Wiosna w pełni czas na ćwiczenia!\nWiosna w pełni czas na ćwiczenia!\nNa drzewach widać już wyraźnie pąki, powoli zaczyna się robić zielono. Wszystkie znaki wskazują na to, że nadeszła wiosna. W związku z tym do lata nie zostało dużo czasu, czyli najwyższa pora wziąć się za ćwiczenia, aby móc godnie pokazać się na plaży. Do tego potrzebny może być sprzęt fitness albo karnet na siłownię. Wszystko zależy od tego czy ktoś woli ćwiczenia w domu, indywidualnie czy też lepiej czuje się w grupie, poza domem. Jeśli już ktoś decyduje się na zajęcia poza domem, nie musi kupować żadnych przedmiotów, wystarczy odpowiedni strój sportowy. Gdy jednak ktoś woli ćwiczyć w domu niezbędny może się okazać sprzęt fitness. Oczywiście nie trzeba kupować od razu całej siłowni\nKluby fitness nie tylko dla kobiet\nOkazuje się, że wystarczą drobne przyrządy, dzięki których ćwiczenia będą ciekawsze i bardziej efektywne. W tym celu warto kupić specjalne gumy do ćwiczeń, dzięki którym wzmocni się mięśnie kończyn. Przydatna może się również okazać piłka gimnastyczna, która umożliwia wykonywanie wielu skomplikowanych ćwiczeń. Najczęściej korzystają z niej kobiety, ponieważ świetnie nadaje się do ćwiczenia mięśni ud, pośladów i mięśni brzucha, czyli strategicznych miejsc w przypadku kobiet. Panowie rzadziej sięgają po sprzęt fitness, jeśli już to przeważnie po tubingi.Prawdopodobnie w każdym mieście znajdują się siłownie albo kluby fitness. Trzeba przyznać, że wyposażenie siłowni jest dużo droższe, albowiem trzeba zakupić niezbędny sprzęt. Pozornie więc bardziej opłaca się inwestować w klub fitness\nJednak wbrew pozorom taki klub to nie wyłącznie gołe ściany i maty na podłodze. Do takiego miejsca również trzeba zakupić sprzęt. Fitness to nie tylko skakanie i wyginanie się, ale również poważne ćwiczenia z użyciem odpowiednich do tego przyrządów. Jeśli ktoś chce, aby jego klub fitness właściwie funkcjonował musi kupić do niego sprawdzony sprzęt. Fitness nie jest sportem wyłącznie dla kobiet. Coraz więcej mężczyzn również pragnie pięknie wyglądać i zażyć trochę ruchu, a nie wszyscy muszą lubić grę w piłkę albo przesiadywanie na siłowni. W takich klubach można równie dobrze wzmocnić mięśnie, co na siłowni, ale nie trzeba do tego drogiego i zajmującego wiele miejsca sprzętu. Fitness bardziej stawia na ruch, energię, jednak niekiedy potrzebny jest odpowiedni sprzet, by wykonać niektóre ćwiczenia. Przykładowo w klubach fitness można znaleźć:\ni wiele innych przyborów sportowych.\nTagi z artykułu: ,\ndepresja, omega, leczenie nowotworów, osuszacz powietrza, nowości szkoleniowe, tani opał, restauracja, dyktafon, gabinet medycyny estetycznej poznań, psycholog, podróże poślubne, pozycjonowanie stron internetowych, osuszacze, zagłuszacz,


20 kwietnia rusza plan stopniowego "rozmrażania" polskiego sportu | Kurier Lubelski\nKrzysztof Szuptarski 20 kwietnia 2020, 9:17\n– Nie ruszę do żadnego ośrodka, dopóki nie dostanę informacji, że w konkretnym miejscu na pewno jest bezpiecznie. Nie chodzi o to, by skoszarować ludzi. Przecież wraz ze sportowcami np. w Centralnych Ośrodkach Sportu musiałyby przebywać również osoby z obsługi. Być może one tego nie chcą i mają obawy, a my musimy uszanować zdanie wszystkich. Nie tylko my przecież zmagamy się z problemami – mówi w serwisie Akademickiego Związku Sportowego - pasja.azs.pl Paulina Guba, mistrzyni Europy seniorek w pchnięciu kulą z 2018 roku.\nKinga Wojtasik (AZS UMCS TPS Lublin): Odwołano wszystkie tur...


Produkty Leki Natury - Apteka CUD\nProdukty LEKI NATURY\nRola ziół wykorzystywanych w dzisiejszej medycynie zyskuje coraz większe znaczenie i popularność wśród konsumentów. Polski zakład farmaceutyczny - firma Leki Natury - już od 1992 roku produkuje leki ziołowe oparte o naturalne składniki. Długoletnia działalność przedsiębiorstwa jest efektem rzetelności i zaangażowania jego pracowników. Leki Natury jako firma odpowiedzialna społecznie w swojej praktyce stosuje nie tylko zasady dobrej produkcji, ale także korzystną politykę cenową.\nLecznicza moc natury!\nPoczątkowo polskie przedsiębiorstwo mające swoją siedzibę w Rykach funkcjonowało jako firma rodzinna pod nazwą Dar Natury. Marka została szybko doceniona przyznanymi nagrodami oraz wyróżnieniami m.in. Ziołowe Oskary czy wyróżnienie na targach Herbarium. Wzrost zapotrzebowania na produkty ziołowe był impulsem do dalszego rozwoju przedsiębiorstwa, które rozbudowało swoje zaplecze produkcyjne oraz logistyczne. Pozwoliło to poszerzyć asortyment oferowanych produktów oraz nawiązać współpracę z największymi hurtowniami farmaceutycznymi działającymi w naszym kraju. Budując nową siedziby firmy, Leki Natury stały się nowoczesnym wytwórcą produktów ziołowych. W swojej ofercie polski producent ma m.in. środki wspomagające pracę układu moczowego, poprawiające odporność organizmu, uspokajające i relaksujące oraz wykorzystywane pomocniczo w cukrzycy. Produkty te cieszą się doskonałą opinią lekarzy i farmaceutów oraz przede wszystkim zaufaniem pacjentów. Długoletnim celem firmy Leki Natury jest zachowanie tego zaufania. Przedsiębiorstwo uczestniczy także w lokalnym życiu publicznym sponsorując zawody pływackie organizowane w Rykach.\nVenoforton płyn doustny 125 g Venoforton płyn doustny 125 g\nVENOFORTON, 15-24 mg saponin trójterpenowych w przeliczeniu na escynę / 4 ml, płyn doustny VENOFORTON, 15-24 mg saponin trójterpenowych w...\nImmunofort, płyn doustny, 125 g Immunofort, płyn doustny, 125 g


Gmole do BMW R 1200 GS (04-12) górne czarne HEED\n» R 1200 GS (04-12)\n» Gmole do BMW R 1200 GS (04-12) górne czarne\nGmole do BMW R 1200 GS (04-12) górne czarne\nKod produktu: BMWUP0030CP0\nGórne czarne gmole dla BMW R 1200 GS z roczników od 2004 do 2012. Są one uzupełnieniem do dolnego orurowania typu Bunkier (nie ma możliwości ich instalacji samodzielnie czy w połączeniu z wersją Basic). Rozszerzają one ochronę na górne partie (owiewki i bak) poprzez rozbudowanie dolnej osłony Bunkier do wersji Full Bunkier.\nOprócz zapewnienia ochrony dla motocykla przy wywrotkach, a często również dla motocyklisty gmole te poprawiają wygląd motocykla podkreślając jego najlepsze cechy zewnętrzne i uzupełniając je o ładnie zaprojektowane linie rur dostępnych także w kolorze srebrnym.\nzestaw instalacyjny obejmujący części potrzebne do montażu.\nPasuje do motocykli BMW R 1200 GS roczniki 2004 - 2012\nTyp gmola Górne\nGmole do BMW R 1200 GS (04-07) Full Bunkier czarne\nKomplet górnych i dolnych gmoli przeznaczony do motocykli BMW R 1200 GS z roczników 2004 - 2007\nGmole do BMW R 1200 GS (04-07) Full Bunkier srebrne\nGmole do BMW R 1200 GS (04-12) Bunkier czarne\nDolne, czarne gmole HEED typu bunkier przeznaczone do motocykli BMW R 1200 GS z roczników 2004 - 2012\nGmole do BMW R 1200 GS (04-12) Bunkier srebrne\nDolne, srebrne gmole HEED typu bunkier przeznaczone do motocykli BMW R 1200 GS z roczników 2004 - 2012\nGmole do BMW R 1200 GS (08-12) Full Bunkier czarne\nKomplet górnych i dolnych gmoli przeznaczony do motocykli BMW R 1200 GS z roczników 2008 - 2012\nGmole do BMW R 1200 GS (08-12) Full Bunkier srebrne\nPoszerzenie stopki HEED do BMW R 1200 GS (04-12)\nPoszerzenie stopki bocznej dla motocykli BMW R 1200 GS z roczników 2004 - 2012. Materiał - stal nierdzewna.\nOsłona silnika do BMW R 1200 GS (04-12) aluminiowa czarna\nAluminiowa osłona silnika przeznaczona dla motocykli BMW R 1200 GS.\nOsłona silnika do BMW R 1200 GS (04-12) stalowa czarna\nStalowa osłona silnika przeznaczona dla motocykli BMW R 1200 GS.\nOsłona silnika do BMW R 1200 GS (04-12) aluminiowa surowa\nOsłona silnika do BMW R 1200 GS (04-12) stalowa srebrna\nGmole do BMW R 1200 GS (04-12) górne srebrne\nGórne, srebrne gmole HEED do motocykli BMW R 1200 GS produkowanych od roku 2004 do 2012.


Rozgrzewające napoje na jesienne wieczory - EGPP najnowsze wiadomości\nROZGRZEWAJĄCA CZEKOLADA Z CHILI i CYNAMONEM\nDo małego garnka wlewamy mleko i śmietankę, dodajemy cukier oraz przyprawy i podgrzewamy na małym ogniu do zagotowania mleka. Pokrojoną na małe kawałki czekoladę dodajemy do gorącego mleka, mieszamy do momentu zagotowania, następnie gotoujemy na wolnym ogniu do uzyskania kremowej konsystencji.\n50 g czekolady białej lub gorzkiej\ngarść malin ( świeże lub mrożone)\nMaliny wraz z miodem gotujemy na małym ogniu, gorący mus przelewamy do szklanki lub filiżanki. Pokrojoną na kawałki czekoladę rozpuszczamy w mleku oraz śmietance. Mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Przygotowaną czekoladę wlewamy do wcześniej przygotowanej szklanki z malinami.\nZaparzamy herbatę wraz z cynamonem, imbirem i goździkami. Do przygotowanego napoju wrzucamy plaster pomarańczy, cytryny oraz miód.\nbutelka czerwonego wina wytrwanego\n2-3 łyżki miodu lub 50 ml soku malinowego\nWlewamy wino do garnka, dorzucamy wszystkie składniki i podgrzewamy na wolnym ogniu, aż będzie gorące, nie można go zagotować.\nDo garnka wlewamy wodę oraz przyprawy, zagotowujemy. Przez sitko przelewamy syrop.\nDo wysokiej szklanki wlewamy gotowy syrop, puree z dyni i mieszamy wraz z gorącym mlekiem, na koniec dodajemy espresso.\nPoprzedni artykułPrawo oświatowe, a obowiązek szkolny i miejsce zamieszkania\nNastępny artykułStopa bezrobocia – urzędowe dane za 2020 r. ogłoszone w obwieszczeniu Prezesa GUS


W tej komnacie/laboratorium tortur, które również ma łóżko, wypróbowywałem i testowałem wiele różnych ćwiczeń, przyrządów, powtórzeń i ciężarów, a także kamizelkę obciążającą, poszukując najlepszego sposobu by przygotować moje ciało do Parkour. Problemem zawsze było ciągłe czekanie na efekty tych ćwiczeń i ich wpływ na moją zdolność poruszania, kiedy to wychodziłem na zewnątrz by ćwiczyć technikę.\nDzięki rozmowom i treningowi z bardziej doświadczonymi traceurs, eksperymentowaniu na własną rękę i przeczytaniu wielu ciekawych materiałów, wreszcie skupiłem swój umysł na najlepszym sposobie by przygotować moje ciało do Parkour. Nie jest to żadne nowe odkrycie, czy niewyjawiony dotąd sekret, gdyż wielu ludzi już teraz praktykuje tę formę treningu a szczegóły na ten temat możecie znaleźć gdziekolwiek, lecz ta informacja zdaje się być rozdzielona i rozsypana po kilkunastu forach, wśród których można często znaleźć wiele kłótni i wrogości. Piszę to dlatego, że chcę po prostu zebrać wszystkie informacje razem i podzielić się nimi z tymi, którzy nie znają tej metody albo mają obawy przed porzuceniem swojego obecnego planu treningowego, po to by (podobnie jak ja) jej spróbować. Chciałbym również zaznaczyć, iż uważam, że jest to najlepszy sposób na fizyczny trening dostosowany do Parkour. Nie polecam tego jednak początkującym, gdyż by trenować w sposób, który sugeruję w tym poście, potrzeba porządnych podstaw siłowych. Jeżeli bez odpowiedniego przygotowania siłowego będziesz chciał wykorzystać którąś z rad zamieszczonych w tym poście, to jest duże prawdopodobieństwo, że doznasz kontuzji lub uszkodzisz się na dłuższy okres czasu.\nOtrzymałem wiele e-maili z pytaniami o porady do treningu fizycznego a nawet kilka próśb by stworzyć całkowity, tygodniowy plan treningowy, za którym ludzie mogliby podążać. Lecz pomoc tym osobom, bez spotkania z nimi i zapoznania się z ich obecnym poziomem, a także ich możliwościami jest praktycznie niemożliwa. Ten artykuł powinien pomóc im wszystkim w rozwoju fizycznym, bez najmniejszego zmartwienia a nawet bez zbytniego zaprzątania sobie głowy tym wszystkim. Powinien on dostarczyć prostego rozwiązania, które na dłuższą metę jest lepsze niż stały harmonogram ćwiczeń.\nOd kiedy zacząłem swój trening do około 2005 roku, każdy w Wielkiej Brytanii eksperymentował z treningiem fizycznym i jego powiązaniem z technicznymi możliwościami w Parkour. W porównaniu z informacjami, filmami, artykułami i radami dostępnymi teraz, okres około 2003 roku był dla Parkour ciemnym wiekiem. Za czasów, gdy zaczynali ludzie tacy jak Saiyans, którzy rozpoczęli troszkę czasu przede mną, było jeszcze gorzej, więc mam wiele szacunku dla tych, którzy rozpoczynali i starali się ze wszystkich sił, z minimalną pomocą jakichkolwiek źródeł z Francji.\nWielu z Was mogło słyszeć o (a nawet brać udział w) Hell Night. Były to fizyczne walki, samotne lub w towarzystwie kilku zaprzyjaźnionych wojowników. Te sesje treningowe naprawdę rozwinęły moją siłę i wytrzymałość. Lecz miały one również negatywne skutki, przez które zaprzestałem ich wykonywania. Otrzymywałem wiele masy, której wcale nie potrzebowałem. Chociaż myślałem, że to zwiększenie rozmiaru było natenczas dobre i na dłuższą metę polepszające moją technikę, to jednak czas dowiódł, że nie potrzebowałem tej dodatkowej muskulatury i w tej chwili jestem chudszy, niż byłem przez 20+ tygodniowy program treningowy a nadal jestem silniejszy i szybszy niż wcześniej. Nie mówię, że żałuję stworzenia Hell Nights – właściwie to odwrotnie, myślę że potrzebowałem ich by się rozwinąć i zrozumieć moje ciało, poznać moje granice i co najważniejsze by zbudować psychiczną fortecę, która jest dziś ciągle ze mną, kiedy przychodzi mi pokonywać bariery bólu.\nPonieważ jednak początkujący muszą skupić się na zbudowaniu podstaw siłowych, to nadal polecam im niektóre rodzaje programów treningowych, jednak uważam, że od powtarzania ‘X’ serii po ‘Y’ powtórzeń, ćwiczenia ‘Z’, lepsze jest bardziej organiczne podejście do tego tematu.\nKiedyś, gdy lubiłem planować i musiałem coś takiego zrobić, zwykłem tworzyć bardzo kompleksowe i różnorodne plany na cały tydzień treningu, w których jednego dnia miałem zamiar trenować nogi, innego dnia ręce a jeszcze kiedy indziej technikę. Dzięki tej metodzie, wszystko było poukładane i pod kontrolą. Miało to swoje zalety, gdyż mogłem zaobserwować progres w ilości powtórzeń i serii, a także w ogólnym zwiększeniu moich możliwości, jednak miało to również kilka poważnych wad.\nPodstawowym problemem było to, że kiedy nadchodził dzień w którym planowałem trenować pewną część ciała, a była ona jeszcze obolała i zmęczona to trening, który robiłem tamtego dnia był bardzo wyniszczający dla moich mięśni, które cały czas potrzebowały czasu na odpoczynek i regenerację. Podążałem za reżimem treningowym dostosowanym raczej do przewidywalnych maszyn niż do ciągle zmieniającego się i bardzo złożonego organizmu.\nBłędem, który popełniałem było nie słuchanie mojego ciała. Teraz już lepiej rozumiem, że ciało bardzo dobrze radzi sobie z informowaniem mózgu o swym stanie i powinniśmy zawsze go słuchać by wiedzieć jak się czujemy i by móc odpowiednio dopasować nasz trening. Jeśli coś nas boli albo jest sztywne to potrzebny jest czas na odpoczynek albo na regenerację. Jeśli twoje ćwiczenia zamęczą mięśnie to jedyną rzeczą, jaką będziesz mógł zyskać, będzie kontuzja, a w ten sposób tylko stracisz czas i energię.\nW Parkour, odpoczynek jest równie ważny jak trening. Odnalezienie równowagi jest niezbędne dla twojego rozwoju i długowieczności.\nInnym problemem, związanym z takim surowym i zaplanowanym podejściem do treningu, jest to, że każdego tygodnia kończysz robiąc te same ćwiczenia. Ciało kocha aktywność i jest dobre w odbudowywaniu mięśni, po tym jak zostaną uszkodzone. Ale jeśli każdego tygodnia harujesz te same mięśnie pod tymi samymi kątami to ścięgna i stawy otaczające te mięśnie zaczną cierpieć, gdyż nie mogą się leczyć w ten sam sposób co mięśnie. Dlatego ważnym jest, żeby naprawdę zmieniać swoje ćwiczenia, by uniknąć przewlekłych kontuzji takich jak naderwanie ścięgien.\nPowtarzanie tych samych ćwiczeń nie tylko jest złe dla twojego zdrowia, ale może ono również być uciążliwe dla twojego mózgu. Powinieneś regularnie prowokować zarówno ciało jak i umysł poprzez spontaniczne i interesujące ćwiczenia. Jeśli możesz trenować i spędzać czas w nowych środowiskach zauważysz nowe możliwości, które sprawią, że twój umysł będzie ciągle pracował a rutyna zniknie. Nie ma nic gorszego od strachu przed nadchodzącą siłówką ponieważ pamiętasz jak ciężka była w ostatnim tygodniu. Zrób coś nowego, zadziw siebie improwizacją i, dopóki będziesz ciężko ćwiczył, będzie to pozytywny i produktywny sposób treningu.\nPokaż tym, którzy dopiero zaczynają, korzyści wynikające z dodatkowego treningu siłowego i ćwiczeń kondycyjnych, które polepszą ich Parkour, po to by nie błąkali się szukając tylko nowych wyzwań i skoków. Na krótką metę nie jest to złe, ale gdy tylko osiągną swoje pierwsze sukcesy, większość z nich zacznie szukać narzędzi by przyśpieszyć windę, która ma przetransportować ich o poziom wyżej. To ta teoretyczna winda, która wznosi ich w gwałtownym tempie w czasie pierwszych miesięcy treningu, a która przestaje działać po czasie gdy osiągną już oni pewne sukcesy a później chcą tej windy z powrotem. Kiedy już odkryją to narzędzie (jakim jest dodatkowy trening siłowy), wielu z nich wkłada w to całą swoją energię, mając nadzieję, że to rozwiązanie pomoże im odnieść takie same rezultaty, jakie widzieli, kiedy pierwszy raz zaczynali trenować. Prawda jest jednak taka, że nigdy nie będziemy rozwijali się tak szybko, jak w tych pierwszych kilku miesiącach, kiedy to nasze umysły były jak gąbki, zaś nas zanurzano głowami w dół w basenie Parkour. Tak samo dzieci, uczą się więcej przez pierwsze kilka lat swojego życia, kiedy nie mają z góry ustalonych opinii i pochłaniają wszystkie informacje, niż wtedy, gdy wkraczają w dorosłość.\nJednak trudno zdać sobie z tego sprawę, kiedy przychodzi czas spowolnienia a my desperacko chcemy by nasz trening ‘powrócił na dobrą drogę’ – nie ma w tym właściwie nic złego bo ten okres jest całkowicie normalny.\nKiedy już odkryjemy korzyści wynikające z treningu siłowego i kondycyjnego i zaczniemy się rozwijać, zauważymy jak to wpływa na nasze technicznie zdolności, kiedy to nagle możemy skoczyć wyżej, rozbujać się dalej i biec jeszcze szybciej. Nowe drzwi i możliwości zaczynają się dla nas otwierać i znów zauważamy, iż rozwijamy się w szybkim tempie.\nW końcu, na drodze, którą przemierzyłem, spotkałem kolejną trudność, którą jest nadal niezbadana przeszkoda, udowadniająca mi, że są dla mnie wyzwania, jakich jeszcze do dziś nie pokonałem. Przeszkoda, którą mogę najlepiej opisać jako kolorowe drzewo zwane ‘S.I.K’, które stoi na krawędzi wielkiego i ciemnego lasu zwanego ‘Parkour’. Kiedy przemierzałem ten metaforyczny las (moje pierwsze miesiące treningu), pokonywałem mniejsze drzewa i przeszkody, które były na mojej drodze i nagle stanąłem twarzą w twarz ze wspaniałością tego lasu (moje pierwsze sukcesy). Jednak dopóki nie doszedłem do drzewa S.I.K, moją początkową reakcją była chęć zbadania granic tego lasu po to, by odnaleźć łatwą drogę (na naprawienie tego co spowalniało mój rozwój). Drzewo Siły I Kondycji zaoferowało głębszą drogę do lasu. Jest to jasna, atrakcyjna i zdrowa droga dalszego rozwoju w Parkour, więc jest to oczywista ścieżka dla wielu ludzi, którzy nią podążają. Lecz musimy pamiętać, że to drzewo, pomimo swojej atrakcyjności, nadal jest przeszkodą.\nKiedy już wejdziemy do tego lasu, bardzo łatwo jest nam stanąć zbyt blisko drzewa Siły I Kondycji, ponieważ wydaje się, że oferuje nam ono tak wiele. Jednak przede wszystkim musimy pamiętać o przyczynie, z powodu której weszliśmy do lasu, kiedy dowiedzieliśmy się o jego istnieniu. Kiedy pierwszy raz zobaczyłeś lub usłyszałeś o Parkour, nie rozważałeś brutalnego treningu, potrzebnego by stać się najlepszym, jakim możesz być. Chciałeś latać, być wolnym i móc robić, czy to dla siebie czy dla innych, te wszystkie niesamowite rzeczy, które robili tamci ludzie.\nKiedyś stanąłem tak blisko tego drzewa, że nie mogłem już dłużej widzieć lasu, który się za nim znajdował. Mój umysł był tak pochłonięty ciałem, które stawało się silniejsze, że prawie straciłem z oczu ogólny cel, którym był głębszy rozwój w tym lesie i rozwijanie moich zdolności przemieszczania i pokonywania wszystkich przeszkód na swej drodze. Moja technika trochę na tym ucierpiała poprzez to zahamowanie i stawałem się nikim więcej, jak gościem, który sporo ćwiczy i okazjonalnie uprawia trochę prawdziwego Parkour – nie było to dobre i oczywiście nie trwało długo. Musiałem to przemyśleć i poszukać równowagi, będąc przetrenowanym, nie mając energii na szlifowanie technik i spędzając około 80% mojego czasu na ćwiczeniach siłowych i kondycyjnych. Po 20. tygodniu Hell Nights być może około 20% mojego czasu poświęcałem na technikę, więc zaprzestałem ich wykonywania i zacząłem sprawdzać jakie techniczne możliwości ma moje ciało, lecz trochę czasu upłynęło zanim na powrót wszystko zsynchronizowałem.\nDo niedawna podążałem za nieznacznie bardziej ograniczonym reżimem, w którym trenowałem bardziej górną lub dolną część ciała, zależnie od tego, która czuła się gotowa – a jeśli obie były zmęczone, ćwiczyłem po prostu balans lub ułożenie stóp. Ćwiczyłem również podstawowe techniki, ale ciągle czułem wyraźną różnicę między dniami, w których trenowałem bardziej fizycznie a tymi, w których mój trening był bardziej techniczny, mimo iż wolałem, żeby było to mocniej zintegrowane.\nJednak teraz znów zmieniłem sposób treningu i uprościłem go jeszcze bardziej. Teraz mój trening siłowy jest bezpośrednio połączony z treningiem technicznym w tak oczywisty sposób, że sam się dziwię, że tak długo zajęło mi odkrycie korzyści z tego płynących.\nMój nowy program treningowy pozwala mi bardziej zagłębić się w ten metaforyczny las i sięgać po wyznaczone cele z o wiele większym bagażem doświadczeń, wyrytych na moich twardych i chropowatych dłoniach, przypominających mi o tym, czego się nauczyłem na obrzeżach lasu, tak długo trenując nieopodal drzewa S.I.K.. Zdałem sobie wtedy sprawę z tego, że muszę znaleźć równowagę w moim treningu.\nMetoda, o której mówię opiera się na założeniu, że ciało staje się coraz lepsze dokładnie w tym, co robi. Powtarzanie poszczególnych technik w pełnym skupieniu na wykonywanych czynnościach jest najlepszą metodą na usprawnienie ich. Jednocześnie jest to najlepszy sposób na rozbudowę mięśni potrzebnych do ich wykonania.\n- Zrobienie 50 skoków precyzyjnych na maksymalną odległość] będzie dla nas bardziej korzystne niż zrobienie 50 przysiadów, będzie również o wiele trudniejsze. Dodatkowo rozwija to dokładnie te partie mięśni, na których nam zależy.\n- Robienie 25 cat leap’ów wraz z podciągnięciem się i wejściem na przeszkodę jest dla nas korzystniejsze niż zrobienie 25 podciągnięć na drążku, 25 pompek czy dip'ów.\n- Wykonywanie laché jest najlepszą metodą na przygotowanie swojego ciała do niego, oraz na usprawnienie swojego laché.\n- Wykonywanie skoków z rozbiegu to najlepsza metoda na przygotowanie swojego ciała do nich oraz na poprawę swoich skoków z rozbiegu.\nKatowanie laché, po którym natychmiastowo następuje planche (muscle up) jest metodą przynoszącą o wiele więcej korzyści niż wykonywanie zwykłych planche. Poprzez dodanie jednej prostej rzeczy trening siłowy zamienia się w trening siłowy ORAZ techniczny, ponieważ zrobienie laché a następnie planche jest czymś, co możesz śmiało wykorzystać w sytuacji zagrożenia. Nie ma sytuacji, w których nagle orientujesz się, że zwisasz z rurki bądź krawędzi, gotowy do zrobienia planche. Najpierw musisz się tam jakoś znaleźć, jest to więc umiejętność, którą także powinniśmy ćwiczyć.\nJeżeli skupimy się na tym, co robimy i będziemy naprawdę ciężko pracować nad wykonywaniem poszczególnych powtórzeń, to taki trening moim zdaniem da nam o wiele więcej korzyści niż wykonywanie pojedynczych ćwiczeń siłowych. Rozwiniesz większe grupy mięśni naraz, poprawisz swoje umiejętności techniczne, urozmaicisz swój trening oraz zredukujesz prawdopodobieństwo zastoju w rozwoju, gdyż możliwości kombinacji są w zasadzie nieskończone i nie potrzebujesz do nich żadnego sprzętu.\nW przeszłości ćwiczyłem mięśnie nóg robiąc przysiady, wznosy łydek i całą gamę innych tego typu ćwiczeń. Bez wątpienia przyczyniły się one do poprawienia długości moich skoków, jednak nie w tak efektywny sposób, w jaki zrobiłyby to ćwiczenia nastawione na trening dokładnie tych partii mięśni, które są używane podczas uprawiania Parkour. Lepszym rozwiązaniem byłoby regularne powtarzanie samych skoków.\nW przeszłości próbowałem powtarzania skoków, z umiarkowanymi efektami, jednak nigdy całkowicie się temu nie poświęcałem ani nie postrzegałem tego jako efektywne i całkowite zastępstwo dla typowych ćwiczeń siłowych. Tak więc, w tym tygodniu środy nie poświęciłem na przysiady, wznosy łydek czy żadne inne wybiórcze ćwiczenia. Po prostu powtarzałem skoki. Dzisiaj jest piątek a nogi wciąż mnie bolą po tamtym treningu. Wchodzenie i schodzenie ze schodów szybko przypomina mi o tym, że ciężko się wtedy natyrałem i rozwijałem mięśnie, które przedtem nigdy nie były poddawane takim ćwiczeniom jak tamtej nocy.\nNa poniższym obrazku przedstawiłem skoki, jakie wykonywałem.\n+ Na początku powtarzałem skok precyzyjny wzdłuż czerwonej linii 100 razy, 50 razy w każdą stronę. Skok z niższego murka na wyższy to mniej więcej maksymalny dystans, jaki jestem w stanie pokonać.\n++ Następnie powtarzałem skok precyzyjny wzdłuż żółtej linii 100 razy, 50 razy w każdym kierunku.\n+++ Na końcu powtarzałem skok precyzyjny wzdłuż białej linii, z ziemi na wyższy murek, 50 razy.\nTen rodzaj treningu był dla mnie niesamowitym odświeżeniem i wspaniale było myśleć, że trenowałem moje mięśnie intensywniej niż kiedykolwiek przedtem i to w sposób, który bezpośrednio przyczynił się do mojego rozwoju technicznego.\nInnym sposobem na wypróbowanie tego typu treningu i zauważenie natychmiastowych efektów, jest znalezienie rurki/poręczy na takiej wysokości, abyście byli w stanie na nią jedynie wskoczyć, oraz cotygodniowe powtarzanie „wskoków”. Jeżeli będziecie już mogli ją przeskoczyć to znaczy, że poczyniliście postępy i musicie znaleźć wyższą przeszkodę. Czy może być prostsza metoda treningu? Pozwala ona na natychmiastową obserwację waszego postępu fizycznego i technicznego zarazem, bez potrzeby wychodzenia i sprawdzania waszej nowej siły po treningu na siłowni czy wykonaniu wielu serii przysiadów. Metoda ta używa także wszystkich mięśni potrzebnych do rozwoju umiejętności skoków precyzyjnych bez dodawania zbędnej masy mięśniowej.\nPonadto, wasze ciało nie wie, kiedy jest wtorek, środa czy 3. Marca. Nie ma ono pojęcia o systemie, którego używamy do organizowania sobie czasu, więc kompletnie nienaturalnym jest trenowanie tych samych mięśni w poniedziałek, środę czy piątek o konkretnej godzinie i oczekiwanie optymalnych wyników. Ciało ludzkie nie działa w ten sposób. Jeżeli dałeś mu naprawdę ostry wycisk nowym typem ćwiczenia w poniedziałek, to czasem aż do czwartku trzeba poczekać na jego pełną regenerację. . Nie powinniśmy zmuszać go do treningu, kiedy nie jest na to gotowe. Osobiście, uważam, że sztywne rozpiski i planowanie treningów może być niebezpieczne, jeżeli zabrniemy w nie zbyt głęboko.\nNasze ciało nie tylko nie pojmuje czasu, tak jak my go rozumiemy, nie ma ono także pojęcia, co to pompki czy obciążanie. Po prostu niszczy się gdy jest w użytku i odbudowuje silniejszym, by ochronić się przed takim „atakiem” następnym razem. Mając to na uwadze, można dojść do wniosku, iż robiąc pompki będziemy lepsi przede wszystkim w robieniu pompek... Robienie przysiadów polepszy nasze umiejętności robienia przysiadów... Nie jest więc zbytnią niespodzianką to, że powtarzanie skoków precyzyjnych sprawi, że będziemy lepsi w wykonywaniu skoków precyzyjnych.\nTeraz na próbę całkowicie porzucam konwencjonalną metodę pojedynczych ćwiczeń. Koniec z seriami czy powtórzeniami pompek, podciągnięć, przysiadów, wznosów etc. Stawiam na zwykłe powtarzanie podstawowych ruchów, wykorzystujących dokładnie te same partie mięśni jak w ww. ćwiczeniach, ale w sposób bezpośrednio przekładający się na moje umiejętności techniczne. Pewnie, że mogę poprawić wyjście z cat leap’a robiąc pompki i podciągnięcia, jednak nie tak efektywnie jak zrobiłbym to powtarzając właśnie wyjście z cat leap’a. Ta zasada znajduje zastosowanie dla wszystkich technik i ćwiczeń. Nadal będę używał pojedynczych ćwiczeń w ramach rozgrzewki, gdyż są one proste, szybkie i mniej obciążają ciało niż bardziej złożone techniki, ale moim celem będzie przestawienie się na więcej powtórzeń samych ruchów technicznych.\nMetoda ta została omówiona przez Stephane’a Vigroux’a w „Le Singe Est De Retour”, jednak pomimo tego, że miałem z nią styczność tak wiele razy, nigdy nie docierało do mnie w jak szerokim zakresie była ona wykorzystywana i jak duże efekty przynosiła. Z innych źródeł wiem, że w Lisses ta metoda jest bardzo popularna i nawet David Belle uczył jej innych traceurów, którzy przychodzili z nim trenować.\nNie potępiam całkowicie tradycyjnych ćwiczeń, dzięki którym tak daleko zabrnąłem w Parkour – niewątpliwie pomogły mi one w budowaniu siły, wytrzymałości i prędkości. Widzę także korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń takich jak chodzenie na czworaka, planche czy wspinaczka. Po prostu staram się unikać pojedynczych ćwiczeń, o których ciężko powiedzieć czy w ogóle przyspieszają czy spowalniają nasz rozwój.\nTeraz na treningu czuję potrzebę połączenia tego, co kiedyś było dla mnie dwoma oddzielnymi światami. Muszę połączyć mój siłowy i techniczny trening dla dobra wszechstronnego rozwoju..\nMyślę, że ta metoda treningu mogłaby przynieść wiele korzyści i dla innych, którzy wciąż szukają idealnego sposobu na trening pod kątem Parkour. Zebrałem w jedno miejsce wszystkie te elementy, by ludzie mogli im się bliżej przyjrzeć. Przeczytaj je, wybierz z nich to, co Ci się podoba i odrzuć wszystko to, co Ci się nie przyda. Życzę powodzenia i liczę na to, że podzielicie się tutaj swoimi opiniami na ten temat.\nPoniżej kilka cytatów, pomagających zrozumieć metody i założenia wymienione w powyższym tekście:\nStephane Vigroux – „Jest tam jeden skok. Ale powtarzając go wiele, wiele razy, pracujesz nad swoją siłą"\nStephane Vigroux – „Kiedy trenuję codziennie, pierwsze co robię to mały przegląd samego siebie i swojego ciała. Czy wszystko jest Ok? Jak się czuję? Jaki mam nastrój? Czy czuję się rozleniwiony czy nie? Jak się mają moje nogi? Moje ręce? I kiedy już wszystko sprawdziłem – planuję. Nie cały trening, po prostu planuję sposób w jaki będę trenował. Czy skupię się dzisiaj na ćwiczeniach wzmacniających nogi czy ręce, czy będę trenował bardziej siłowo czy technicznie.”\nThomas Des Bois – „Uważaj na sztywne programy treningowe, jeżeli będziesz ćwiczył zbyt intensywnie, mogą doprowadzić Cię do kontuzji. Osobiście preferuję „słuchanie” swojego ciała i sprawdzanie nad czym mogę obecnie pracować. Jeżeli moje ręce są zmęczone nie będę ich trenował. Tym sposobem można uniknąć długoterminowych kontuzji.”\nBędę więcej pisał o moich odkryciach w związku z tą metodą kiedy w pełni ją zbadam. Mogliście również zauważyć, że dokonałem kilku zmian w szablonie mojego blogu – pomyślałem, że powinienem go nieco uporządkować, z okazji jego 1. urodzin. Minął dokładnie rok od mojego pierwszego wpisu!\nAutor: Chris "Blane" Rowat , Tłumaczenie: Lazarus i Tash


Budynek dawnej Loży Masońskiej - Atrakcje Mazury\nul. Adama Mickiewicza 1, 11-400 Kętrzyn\nKategorie: Kętrzyn atrakcje, Muzea Mazury\nMistrz Anton Brillowski zainicjował wybudowanie loży masońskiej w Kętrzynie. W latach 1860-1864 na miejscu dawnej fosy stanął neogotycki budynek. Stał się on nową siedzibą założonej 9 października 1818 r. loży masońskiej, która pod nazwą „Drei Thore des Tempels” oznaczająca „Trzy bramy Świątyni” wchodziła w skład Wielkiej Loży Narodowej Państwa Pruskiego.\nPodczas projektu inspirowano się późnym gotykiem angielskim. Na planie prostokąta umieszczono jednopiętrowy, stosunkowo niewielki gmach. Loże zdobią nie tylko cztery ośmioboczne wieżyczki, ale również pięcioboczny ryzalit z klatką schodową. Na mocy decyzji władz III Rzeszy loża została rozwiązana w latach 30. XX wieku, a jej majątek przejęło miasto Kętrzyn.\nW okresie powojennym w budynku mieścił się dom kultury oraz kino „Bajka”. Obiekt odrestaurowano w 1999 r. Obecnie w loży znajduje się siedziba Stowarzyszenia im. Arno Holza dla Porozumienia Polsko-Niemieckiego. Od 1997 r. zrzesza przedwojennych mieszkańców Kętrzyna ludności polskiej i niemieckiej. Budynek zaadaptowano także na filię Miejskiej Biblioteki Publicznej oraz kawiarnię.\nNapisz pierwszą opinię o „Budynek dawnej Loży Masońskiej” Anuluj pisanie odpowiedzi