Wpisy na [Tag : ciekawostki]\n11. Księga Guinnessa\nNajciekawsze filmiki oraz wpadki nakręcone amatorskimi kamerami i telefonami komórkowymi.\nBardzo duża dawka śmiechu dla każdego, kto się nudzi w pracy lub na uczelni.\nSprawdź, jakie śmieszne filmiki do naszego humorystycznego serwisu wrzucają użytkownicy i sam dodaj jakąś ciekawą wpadkę, jeżeli takową nakręciłeś. Pozbądź się nudy i śmiej się oglądając zasoby naszego serwisu.\n12. Buty, obuwie sportowe. Wszystko o butach sportowych\n13. Valder - Publikacje Społecznościowe\n14. Pogoda na 16 dni\nCiągła praca i nauka przez nie mal cały rok mocno nas wykańcza. Jesteśmy, jak to mówią "wypaleni zawodowo". Żeby nabrać ponownie sił, na jakiś czas robimy sobie wolne lub to wolne nam przysługuje. Podczas takiego okresu, często zaglądamy i sprawdzamy, jaka będzie ta pogoda. Najlepiej, aby była to pogoda na 16 dni. Dobrze, żeby też w niej znalazły się czynniki: zachmurzenia, opadów i temperatury. Właśnie w naszym serwisie pogodowym wymienione czynniki znajdziemy, co więcej mają procentową dużą sprawdzalność.\nData dodania: Jun 9, 2012 Wejść: 0 Ranking: 5.00 Głosów: 1\n15. Wina Hiszpania - Wszystko o Hiszpańskich winach\nMadryt oferuje podróżnikom przepiękne miejsca jak place ale także nowoczesne budynki. Do tego nie można będąc w Madrycie nie zobaczyć tak wielu cudownych miejsc jak plac Puerta del Sol czy muzeum Prado. Madryt to faktycznie rewelacyjne i atrakcyjne miejsce na wypoczynek dla osób. Zapraszamy tą miejscowość z całego serca wszystkim niezależnie od Państwa zainteresowań.\n17. Jak przełamać nieśmiałość - wskazówki Kedu.pl\nKażdy pragnie się bezustannie dokształcać, uzyskiwać najświeższe, ciekawe wiadomości, dowiedzieć się, co wydarzyło się ostatnimi czasy poza granicami naszego kraju, jak postępuje biologia lub które lokalizacje warto aktualnie odwiedzić. Liczba fascynujących nas tematów jest na dobrą sprawę nieograniczona, z tego powodu ciężko ją włożyć do jakiejkolwiek szuflady. Gdzie zatem znajdujemy odpowiedzi na ten ogrom pytań, zaprzątające naszą głowę? Aktualnie nie ma wątpliwości, że jest to wszystkowiedzący wirtualny świat.\nChcesz zainwestować w swój rozwój osobisty? Dowiedz się najpierw, nad jakimi aspektami trzeba popracować. Polecamy odwiedzić stronę Poradniki24h, czyli internetową bazę wiedzy i porad na różne tematy. Z serwisu dowiesz się dużo na temat wymagań stawianych poszczególnym zawodom, zwiększysz swoją wiedzę o biznesie, poznasz swój typ osobowości oraz zbierzesz informacje, w jaki sposób poprawić swój charakter i jak zwalczyć wady.


Takich tłumów nad jeziorami nie było od dawna\nOpublikowano: piątek, 12/06/2020 - 19:16\nCzerwcowy długi weekend przyciągnął na Mazury mnóstwo ludzi. Przedstawiciele branży turystycznej przyznają, że takich tłumów w poprzednich latach w tym czasie nie było.\n"Takich tłumów o tej porze jeszcze na Mazurach nie było" - przyznał w rozmowie z PAP właściciel portalu informacyjnego o Mazurach Zbigniew Jatkowski. O "bardzo, bardzo wielu żeglarzach na wodzie" powiedzieli PAP także ratownicy MOPR w Giżycku.\nTuryści przyjechali na Mazury z całej Polski. Najchętniej wynajmowali domki (często z zapleczem kuchennym), w których może wypoczywać cała rodzina. Mniej chętnie decydowali się na odpoczynek w hotelach i pensjonatach. W wielu mazurskich miejscowościach można zobaczyć ogłoszenia o wolnych pokojach, wolnych domków nie ma.\nWiele osób odpoczywa też na wodzie. MOPR poinformował PAP, że w czwartek ratownicy 2 razy wypływali do tzw. akcji technicznych, 5 razy pomocy udzielały karetki wodne - miało to związek ze zdarzeniami na jachtach, a nie wywrotkami jednostek.\nW Mikołajkach, Giżycku oraz mniejszych miejscowościach otwartych jest większość barów i restauracji. Czynne są także wypożyczalnie sprzętu pływającego (kajaki, rowery wodne), rowerów, czy skuterów.\nW nocy z czwartku na piątek nad regionem przeszły burze, ale straż pożarna nie odnotowała poważniejszych zdarzeń. W piątek od rana świeci słońce i jest ciepło.\nTags: PAP,\tMazury


Zespół Szkolno-Przedszkolny w Łące – Strona 115 – Razem tworzymy przyszłość naszych dzieci.\nJESIENNY SPACER PO ŁĄCE-2A\n15 listopada 2015 13 listopada 2015 przez Ewa Pinocy\n13 listopada w piątek wybraliśmy się całą klasą nad starą zaporę żeby zaobserwować zmiany, jakie zachodzą w przyrodzie późną jesienią. Korzystaliśmy z pięknej jesiennej aury. Słoneczko dopisało, w jego towarzystwie przyjemnie się wędrowało i mogliśmy z bliska przyjrzeć się przygotowującej do zimy przyrodzie. Rozpoznaliśmy żółte liście brzozy, czerwone klonu, brązowe dębu, za to igły świerka i jodły jak zawsze były zielone. Tylko ten modrzew wyłamał się z towarzystwa i rozrzucił igły po okolicy. Nad wodą rzucaliśmy „kaczki” na wodzie lub kamienie do wody:), zbieraliśmy muszelki. Wspólnie szybko i miło upłynął czas.\nCzytaj dalejJESIENNY SPACER PO ŁĄCE-2A\n13 listopada 2015 13 listopada 2015 przez Ewa Pinocy\nW przeddzień Narodowego Święta Niepodległości uczniowie kl. II A wzięli udział w uroczystej akademii przygotowanej przez uczniów klasy V i panią Annę Kuś. Sami też mieliśmy mały udział w uczczeniu Święta Niepodległości, wzięliśmy bowiem udział w koncercie pieśni patriotycznych i legionowych, podczas którego zaprezentowaliśmy pieśń „Przybyli ułani”.\nCzytaj dalejŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI-2A\nŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI- 6B\n12 listopada 2015 12 listopada 2015 przez Aleksandra Kołoczek\nWystęp kl 6 b z okazji Święta Niepodległości\n1. Dziejowe burze, ojczyzny zdrada,\nZabory klęski, Pierwsza Brygada.\nPowrót, Piłsudski, strzelcy, Legiony…\nWolność, Ojczyzna, zabór skończony.\nRef. Gdy biorę stary album do ręki,\nkiedy historii przewracam strony,\npobrzmiewa echo znanej piosenki:\n„stos ofiarny , piechota , Legiony…”\n2. Rok osiemnasty, ofiary, męstwo;\nZnów niepodległa Polska, zwycięstwo!\nPowrót, Piłsudski, strzelcy , Legiony…\n12 listopada 2015 12 listopada 2015 przez Ewa Czarska\nSzlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz….\nW ramach programu AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA w najbliższym tygodniu całe przedszkole weźmie udział w jesiennej akcji promującej zdrowie.Wspólnie z bardziej i mniej znanymi autorami zanurzymy się w świecie szeroko pojmowanego zdrowia.\nW październikowym bloku tematycznym dzieci dowiedziały się jak powinny prawidłowo dbać o ząbki i co warto jeść aby były one zdrowe. Drugi – listopadowy blok to bardzo ważny temat poświęcony profilaktyce otyłości.Dzieci zyskają wiedzę o tym, co sprzyja nadwadze i otyłości, a także co powinny robić by temu przeciwdziałać.Ostatni moduł poświęcony będzie sezonowym warzywom i owocom. Podczas praktycznych warsztatów dzieci dowiedzą się jak domowymi sposobami wzmocnić odporność przed zimą.Wszystkich rodziców zapraszamy na stronę internetową: www.zdrowyprzedszkolak.pl\n12 listopada 2015 12 listopada 2015 przez Anna Adam\nWe wtorek 10 listopada 2015 roku uczniowie naszej szkoły wzięli udział w uroczystej akademii z okazji Narodowego Święta Niepodległości. Akademię przygotowali dla nas uczniowie klasy V wraz ze swoim wychowawcą panią Anną Kuś.\nApel rozpoczęliśmy od odśpiewania hymnu państwowego, po czym rozpoczęła się część historyczno- artystyczna. Najpierw obejrzeliśmy prezentację multimedialną, podczas której uczniowie klasy V pod kierunkiem nauczyciela historii przedstawili najważniejsze wydarzenia na drodze do odzyskania przez Polskę niepodległości w 1918 roku.\nNastępnie klasa V zaprezentowała spektakl słowno- muzyczny, w którym uczniowie deklamowali wiersze o tematyce patriotycznej, a oprawę muzyczną stanowiły piosenki współczesnych wykonawców, między innymi „Dzień dobry Polsko” Ascetoholix i „Mam biało- czerwone serce” 4P. Dodatkowo uczniowie mogli obejrzeć prezentację dzieł znanych polskich malarzy, np. Wojciecha Kossaka, Artura Grottgera czy Jerzego Kossaka.\nNie zabrakło również pieśni patriotycznych bowiem ostatnią część akademii stanowił koncert, w którym wszystkie klasy wykonały po jednym utworze. Usłyszeliśmy takie pieśni jak „Pierwsza Brygada”, „ Serce w plecaku”, „Wojenko, wojenko” i wiele innych.\nMamy nadzieję, że akademia uświadomiła uczniom, że 11 listopada to niezwykle ważna data w historii Polski, a uroczyste świętowanie tego dnia to składanie hołdu naszym przodkom i kształtowanie naszej tożsamości narodowej.\nŚwięto Niepodległości- występ uczniów klasy V\nŚwięto Niepodległości- występ klasy V\nŚwieto Niepodległości- występ uczennic z klasy III b\n13 listopada 2015 12 listopada 2015 przez Renata Stawicka\nDnia 10 listopada w ramach akcji „Czytam sobie w bibliotece” dzieci z grupy 0B miały spotkanie z panią bibliotekarką z Biblioteki Publicznej w Łące. Temat spotkania brzmiał: „Jak możemy ratować naszą planetę?” Dzieci odpowiadały na pytania:\n– Co to są śmieci?\n– Po co segregujemy śmieci?\nCzytaj dalejTYDZIEŃ W BIBLIOTECE\n6B- KONKURS WIEDZY BIBLIJNEJ\n16 listopada 2015 11 listopada 2015 przez Aleksandra Kołoczek\nW październiku w naszej szkole odbyły się eliminacje do XXI KONKURSU WIEDZY BIBLIJNEJ dla szkół podstawowych (z ewangelii Św. Łukasza). W konkursie wzięli udział przedstawiciele klasy VI b.\nDo następnego etapu (rejowego) zakwalifikowali się:\nJakub Szklanny, który zajął 2 miejsce oraz\nMateusz Pająk, który zajął 3 miejsce.\nSerdecznie gratulujemy naszym kolegom oraz życzymy powodzenia\nw następnym etapie!!!\nMateusz i Jakub\nŚNIADANIE DAJE MOC UCZNIOM 2A\n13 listopada 2015 11 listopada 2015 przez Ewa Pinocy\nPo takim śniadaniu MOC JEST Z NAMI!\nWszystkie klasy I-III w SP 9 wzięły udział w V edycji programu Śniadanie Daje Moc.\nUczniowie klasy II A również zorganizowali śniadanie w swojej klasie. Mieli szansę wspólnie przygotować i zjeść najważniejszy posiłek dnia. Rodzice wspaniale zaangażowali się w nasze śniadanie, za co serdecznie DZIĘKUJEMY! Pudełka śniadaniowe były wypełnione po brzegi pysznymi i przede wszystkim zdrowymi produktami. Dzieci miały okazję nie tylko dzielenia się z innymi, ale także spróbowania nowych smaków, dowiedzenia się, co lubią na śniadanie inne dzieci i dlaczego właściwie śniadanie jest takie ważne. Oto sztandarowy przykład, który powtarzany był w czasie przygotowań i mam nadzieję przemówił do wyobraźni dzieci: Samochód bez benzyny nie zabierze nas na wycieczkę, a uczeń bez śniadania nie będzie miał siły do zabawy i nauki. Jednemu i drugiemu potrzebne jest „paliwo”. No i właśnie w tym dniu nikt po szkole nie biegał z pustym „bakiem”:)\nCzytaj dalejŚNIADANIE DAJE MOC UCZNIOM 2A\nPOMÓŻ WYPROMOWAĆ PSZCZYNĘ!\n11 listopada 2015 11 listopada 2015 przez Aleksandra Kołoczek\nPszczyna bierze udział w Turnieju Miast portalu Zumi. Zachęcamy do głosowania na nasze miasto na stronie www.turniejmiast.zumi.pl.\nDo wygrania jest kampania promocyjna miasta w portalu ONET.pl o wartości 200 tys. zł.\nTurniej ma formę rankingu, w którym uczestnicy mogą zagłosować na jedno spośród 335 miast. By każde miasto miało równe szanse wygrania nagrody, o pozycji w rankingu decyduje proporcja ilości głosów do liczby mieszkańców. Co ważne, jedna osoba może oddać tylko jeden głos.\nPOMÓŻ WYPROMOWAĆ PSZCZYNĘ I ZAGŁOSUJ!\nDBAMY O NASZE ZDROWIE!\n11 listopada 2015 10 listopada 2015 przez Elżbieta Tomczykiewicz\nW minionym tygodniu na zajęciach zajmowaliśmy się tematami dotyczącymi zdrowia. Przy okazji nauki litery „J” jak jabłko robiliśmy pyszne sałatki owocowe. Efekty naszej pracy można zobaczyć na zdjęciach. Spotkaliśmy się także z panią pielęgniarką, która opowiedziała nam jak powinniśmy dbać o nasze zdrowie. Przypomniała nam o zachowaniu higieny, prawidłowym myciu zębów oraz jak ważne jest dla nas właściwe odżywianie.\nCzytaj dalejDBAMY O NASZE ZDROWIE!\n← Poprzednie 1 … 114 115 116 … 126 Następne →


Leśni poszukiwacze skarbu - zabawa terenowa | tekst nr 35125\nLeśni poszukiwacze skarbu - zabawa terenowa\nTemat : Zabawa terenowa – „Leśni poszukiwacze skarbu”\nOPRACOWANIE: Agata Oszuścik\nMIEJSCE ĆWICZEŃ: Teren naturalny-park (polana)niedaleko szkoły\nZADANIA GŁÓWNE: Odnalezienie skarbu – zadania ruchowo-problemowe\nZADANIA DODATKOWE: Wdrażanie uczniów do aktywnego wypoczynku w naturalnym środowisku\n- wykonywać zadania ruchowe:bieżne, rzutne,\n-wspólpracować w grupie, dzielić sie swoimi pomysłami,\n-wykorzystać naturalne przybory do wykonania zadań\nUczeń kształtuje :\n-szybkość biegową ,\n- spostrzegawczość, zdolnośc logicznego myślenia i orientację w terenie,\n- zasady bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych w terenie,\n- zagadki będące częścią krzyżówki\n-sposoby wykorzystania naturalnych zasobów do zorganizowania zabawy\n- zależność między ćwiczeniami fizycznymi a umiejętnością logicznego myślenia. Możliwość łączenia zadań ruchowych i pracy umysłowej)\n-współpracować w zespołach dwójkowych\n-współdziałać w grupie, zespole\n- odpowiednio dobrać strój do zajęć na powietrzu\nZabawowa, zadaniowa, problemowa,\nSPRZĘTY I PRZYBORY:2 pachołki, kółka ringo(1 na parę), koperty z zagadkami w środku ponumerowane 1- 18 ,koszyk na koperty,krzyżówka,skrzynka do umieszczenia skarbu, przybory naturalne: szyszko, patyki, liście itp\nKrótki opis zadania głównego.\nGłownym zadaniem lekcji jest odnalezienie skarbu.\nAby tego dokonać uczniowie kolejno muszą wykonywać zadania fizyczne, pojedynczo lub w grupach. Za każde prawidłowo wykonane zadania, otrzymują odpowiednią liczbę kopert.\nIlość kopert odpowiada liczbie haseł w krzyżowce. Każda koperta jest ponumerowana a uczniowie sami decydują którą z nich wezmą za prawidłowe zadania. Koperty odkładają do koszyka.\nPo wykonaniu wszystkich zadań uczniowie otwierają nagromadzone koperty i odczutują zawarte w nich pytania do krzyżówki, którą otrzymują od n-la. Jeśli uda im się ułozyć hasło główne- będące wskazówką gdzie jest skarb udają się do zagadkowego miejsca.\nGdy liczba kopert nie pozwala na odgadnięcie hasła głównego, uczniowie wykonują zadanie dodatkowe.\nZbiórka w szeregu, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie celów lekcji.\nPrzemarsz na pobliską polanę\nZabawa „tzeciak zwykły”\nUczestnicy tworzą dwa kręgi. Stoją dwójkami twarzami do środka (jeden za drugim) z 1m-2m przerwą między parami.\nWybieramy parę, która będzie się gonić wokół okręgu. Uciekający może biegać tak długo, aż postanowi odpocząć – żeby to zrobić musi wejść do środka koła i stanąć jako pierwszy w trójce. Trzecia osoba w tym rzędzie musi zacząć uciekać przed goniącym.\nJeśli goniący złapie uciekającego role odwracają się.\nczęść główna lekcji:\nGłównym zadaniem jest rozwiązanie krzyrzówki której haslo wskaże uczniom gdzie ukryty jest skarb.\nAby ją rozwiązać uczniowie muszą kolejno wykonywać zadania.\nZa każde prawidłowo wykonane zadanie uczniowie otrzymują odpowiednią ilość kopert w której są pytania do krzyżówki.\nIm więcej ich uzbieraja tym łatwiej będzie ją rozwiązać i odnaleźć skarb\nKoperty są ponumerowane od 1-18 Jest to liczba haseł z krzyżówki.Po wykonaniu zadania grupa losuje koperty w ilości jaką udało im się zdobyć.\nKopert nie otwierają tylko zbierają do koszyka\nUczniowie dobierają się w pary.Każda para trzyma 1 kółko ringo, które stanowi łącznik między tymi osobami\nZadaniem par jest przebiec 5 razy określoną trasę w określonym prze n-la czasie\nPary ustawione jedna za drugą w odpowiednich odstępach\nKażda para która ukończy bieg otrzymuje kopertę z pytaniem do krzyżówki\nUczniowie kolejno, jeden po drugim wykonują rzuty szyszami do drzewa.\nNauczyciel wyznacza odpowiednią odległość do celu, zaznacza ją np patykiem , lub rysuje linię)\nKażdy uczeń ma 2 próby, może zdobyć 1 kopertę bez względu na to czy trafił 1 czy 2 razy.\n3. Leśna układanka\nUczniowie muszą w określonym czasie ułożyć dowolny obrazek wykorzystując „leśne przybory”np patyki ,liście, szyszki, żołędzie, kasztany itd\nuczniowie mają np. 5 min.\nW tym czasie muszą się naradzić, pozbierać przybory i ułozyć obrazek\nNauczyciel, lub niećwiczący uczeń odgaduje co to za rysunek\nDrużyna otrzymuje kopertę za:\n- odgadnięcie przedstawionego obrazka\n-za każdy leśny przybór wykorzystany do układanki\n3.1. „Leśna rymowanka”-opcjonalnie zamiast układanki(zadanie trudniejsze)\nZadaniem grupy jest ułożenie z „leśnych przyborów” rymowanki lub krótkiego zdania.\nZa każdy wyraz 1 koperta\nJeśli w zdaniu pojawi się rym to zespół otrzymuje dodatkowe 3 koperty.\nNp. słonko świeci, cieszą się dzieci\nGrupa otrzymałaby 5 kopert za słowa + 3 rym. Razem 8 kopert\nUczniowie całą grupką siadają na polanie otrzymują od n-la pustą krzyrzówkę, którą wspólnie uzupełniają .\n-pytania i odpowiedzi do krzyżówki zał. nr 2\nWyznaczeni, lub chętni uczniowie otwieraja zdobyte koperty i czytają na głos pytania. 1 osoba uzupełnia krzyżówkę wpisując odpowiedź ustaloną przez grupę.\nHasło krzyżówki stanowi odpowiedź gdzie jest skarb.\nJeśli grupa rozwiąże krzyżówkę\nUdaje się do zagadkowego miejsca, przeczesując teren.Znaleziony skarb przynoszą na miejsce zbiórki i przekazują n-lowi\nJeśli nie zdobyli odpowiedniej ilości kopert z hasami muszą wykonać zadanie dodatkowe typując do niego 3 osoby.\nZadanie dodatkowe-w przypadku gdy nie mają wystarczającej ilości kopert\n„Szyszką do bazy”\ntrzy wyznaczone przez grupę osoby wykonują rzuty do celu\nCelem są ułożonew z patyków w bliskich odległościach od siebie3 czworokąty.Każdy zawodnik ma 3 szyszki-3 rzuty.\nTrafienie do :\nUzupełnienie krzyżówki o brakujące hasła\nZał nr 2 pytania do krzyżówki (koperty)\n1. Ta zagadka będzie łatwa. Nie potrzeba czasu wiele, by odgadnąć jaki potwór żył w jaskini pod Wawelem . (smok)\n2. Kiedy wy już wyjdziecie, po szkole się krząta. Każdy kącik wymiecie, klasy pięknie posprząta. (sprzątaczka)\n3. Murowana, czy drewniana, koniom miła bywa. Tu przy sianku za drabiną konik wypoczywa (stajnia)\n4. Co na głowie ma królowa, Słowak z Czechem w portfel chowa? (korona)\n5. Na jednej nodze stoi w lesie. W koszyku go do domu niesiesz. (grzyb)\n6. Kto nam nad głowami szczęka nożyczkami, kiedy nie umiemy fryzury zrobić sami? (fryzjer)\n7. Co to za tragarz, co mieszka w lesie, zamiast walizki glos ludzki niesie? (echo)\n8. Okrągły jak talerz, co to? Każdy powie, na zawodach na boisku rzuca nim sportowiec (dysk)\n9. Byś po śniegu jeździć mógł, musisz przypiąć je do nóg (narty)\n10. Bardzo jest dokładna stoi sobie w sklepie, a co ile waży pokaże najlepiej (waga)\n11. Ma jeden mały haczyk i dwa ramiona drewniane, wisi najczęściej w szafie a na nim ubranie.(wieszak)\n12. Choć się zielonej trawy naje, to jednak białe mleko daje (krowa)\n13. Problem to jest bardzo łatwy. Kim jest dla mnie tata, taty? (dziadek)\n14. Na skórze łuska, w wodzie sie pluska (ryba)\n15. Chociaz jest daleko, choć świeci z daleka, może już do niego dolecieć rakieta.(księżyc)\n16. Gdy otwarty trzymasz w dłoni, wtedy Cię przed deszcze chroni(parasol)\n17. Chodzi koło stawu z czarno-białym frakiem. Gdy go ujrzy żabka, ucieka ze strachu (bocian)\n18. Gdzie się w wielkim piecu zawsze ogień pali, by wytopić jak najwięcej żelaza i stali? (huta)\n„Zabawy i gry ruchowe” Roman Trześniowki\n„Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne” nr 6 i nr 7 z 2009r.\n„Wielka Księga Zagadek” Joanna Kiercz


Jaka antysmogowa maska jest najlepsza? - Relkas\nJaka antysmogowa maska jest najlepsza?\n9 sierpnia, 2018 Maria Urbańska Medycyna\nNie trzeba tłumaczyć, jak ważne jest zdrowie naszego układu oddechowego. To on odpowiada za szereg kluczowych procesów w naszym organizmie. Nasze płuca, szczególnie w zimie, gdy stężenie smogu wielokrotnie przekracza dopuszczalną normę, są ekstremalnie zagrożone.\nMaski antysmogowe od producenta\nZanieczyszczone płuca to gorsza filtracja powietrza, a także pogorszona jakość oddychania. Gromadzące się w nich zanieczyszczenia pochodzące ze spalin lub smogu, mogą i często przyczyniają się do astmy, a także do chorób śmiertelnych jak POCHP. W województwach jak Małopolska i Śląsk, zagrożenie smogiem jest największe, dlatego maski antysmogowe są tam konieczne. I to przede wszystkim dla dzieci i osób starszych, gdyż te dwie grupy wiekowe, są najbardziej narażone na drobinki pyłu, spalin oraz ich połączenia. Jeżeli interesuje nas maska antysmogowa producent oferuje je w każdym rozmiarze i w różnych fasonach. Są też maski, które przystosowane zostały na potrzeby osób aktywnych, uprawiających sport na wolnym powietrzu. Szczególnie mamy tu na myśli bieganie, jazdę na rowerze itp. Do masek antysmogowych niezbędne są filtry. Te najlepsze są węglowe. Zatrzymują większość zanieczyszczeń miejskich. Należy je wymieniać co miesiąc, jednak przy dużym stężeniu smogu, konieczna może być częstsza wymiana. Tego typu maski zamówimy bez problemu w internecie. Znajdziemy wiele profesjonalnych sklepów, które oferują maski najwyższej jakości, wykonane z dbałością o najmniejsze szczegóły, ale przede wszystkim w stu procentach skuteczne.\nMaski antysmogowe mają również bardzo ciekawy design. Wyglądają bardzo futurystycznie, a materiał z jakiego są zrobione, bardzo prosto usunąć za pomocą zwykłych detergentów. Koszt maski zależy od modelu, jaki wybieramy i rodzaju filtra.\n« Sprawdzona wyrzynarka w sklepie internetowym\nDziałanie zawiesia pasowego wykonanego z poliestru »


Czy lista obecności jest obowiązkowa? - Samodzielny Przedsiębiorca\nLista obecności bezsprzecznie kojarzy się ze szkołą, a dokładniej z egzekwowaniem obowiązku uczestnictwa w zajęciach. Jednak przygoda z listą obecności nie kończy się wraz z opuszczeniem szkolnych lub uczelnianych murów. Jest bowiem również jednym z dokumentów, kluczowych w zapewnieniu sprawnego funkcjonowania i obsługi kadrowej firmy.\nPrzez lata forma listy obecności w pracy zmieniała się, rozwijając przy tym narzędzia przydatne nie tylko wcześniej wspomnianym działom, ale także dla kierownictwa, czy też właściciela. Pomimo tego lista obecności w zakładzie pracy budzi sporo zastrzeżeń i pytań. Rozwiewamy wszelkie wątpliwości, które mogą pojawić się zarówno u pracowników, jak i szefostwa.\nPo co pracownik wypełnia listę obecności?\nJednym z najczęściej pojawiających się pytań, zwłaszcza wśród pracodawców, jest niepewność dotycząca obowiązku prowadzenia przez niego listy obecności. Już na samym początku pragniemy podkreślić, że kodeks pracy, ani żadne inne przepisy, nie nakładają na firmy obowiązku jej prowadzenia. Należy przy tym jednak pamiętać, że jest to ważny dokument, który stanowi formę potwierdzenia obecności zatrudnionej osoby w pracy.\nPomimo tego podkreślamy, że nieobowiązkowa lista obecności nie jest równoznaczna z ewidencją czasu pracy. Te dwa pojęcia często bywają błędnie ze sobą mylone. Jest to poważny błąd, gdyż ewidencja jest już wymagana, co wskazuje art. 149 Kodeksu pracy, który brzmi następująco:\n„Pracodawca prowadzi ewidencję czasu pracy pracowników do celu prawidłowego ustalenia jego wynagrodzenia i innych świadczeń związanych z pracą”.\nFormy jakie przyjmuje lista obecności\nZasadniczo przyjmuje się dwie formy prowadzenia list obecności. Pierwsza z nich to tradycyjna papierowa forma, pracownik podpisuje się na dokumencie, potwierdzając tym samym swoją obecność w pracy.\nDruga forma prowadzenia listy obecności to forma elektroniczna. Jest to zdecydowanie wygodniejsze rozwiązanie przede wszystkim na cyfrowy charakter takiego rozwiązania. Pozwala to bowiem na szereg usprawnień. Pracownik loguje się do specjalnego systemu, lub też „odbija” kartę magnetyczną. Wszystkie informacje gromadzone są przy pomocy dedykowanego programu komputerowego, który pozwala m.in. na zsumowanie czasu pracy czy wygenerowanie raportu. Jest to wygodne również z tego względu, że pracownicy kadr i księgowości nie muszą przeliczać i sprawdzać papierowych dokumentów przed zatwierdzeniem dyspozycji o wypłacie wynagrodzenia.\nElektroniczna forma jest wygodna również dlatego, że zmniejsza się czas potrzebny pracownikowi na wpisanie się na liście. Ponadto program rejestruje dokładne godziny przyjścia i wyjścia z firmy. Rzetelne prowadzenie listy obecności może mieć znaczenie nie tylko w związku z kontrolą pracownika. W przypadku wystąpienia sytuacji losowych takich jak wypadek, łatwo można ustalić czy miał on miejsce w pracy czy też nie.\nJak już wspomniano lista obecności często bywa mylona z ewidencją czasu pracy. Ta pierwsza ma jedynie być pisemnym lub elektronicznym potwierdzeniem bycia w pracy. Natomiast w ewidencji zawiera się szczegółowe informacje dotyczące czasu pracy, a także wszystkich nieobecności pracownika, takich jak urlop, zwolnienie lekarskie lub inne dane wrażliwe.\nZatem na liście obecności nie mogą się widnieć żadne dane wrażliwe, które są chronione przez RODO. Z racji, że lista obecności nie jest wymagana przepisami prawa, nie są również uregulowane elementy, które powinny się na niej znaleźć. Jednak w celu zapewnienia jej formalnego charakteru i porządku, powinny się na niej znaleźć następujące elementy:\ndane pracodawcy i/lub kierownika,\npodpisy pracownika i przełożonego.\nNajczęściej obecność potwierdza się poprzez zaznaczenie kratki lub podpisanie się. W przypadku nieobecności na liście należy wpisać słowo „nieobecność”, bez podawania informacji dotyczących przyczyny absencji w pracy.\nNie lista obecności, a ewidencja czasu pracy\nPodstawę do wypłaty wynagrodzenia pełni ewidencja czasu pracy, lista obecności jest jedynie dokumentem potwierdzającym jego obecność. Ewidencja musi zawierać następujące informacje:\nliczba dni pracujących w niedziele i święta,\nliczba godzin pracy w godzinach nocnych,\nwszelkie inne informacje, dzięki którym możliwe jest usprawiedliwienie nieobecności w pracy.\nJak długo trzeba przechowywać listę obecności?\nUstawa z dnia 10 stycznia 2018 nakłada na pracodawcę obowiązek gromadzenia informacji o rozpoczęciu i zakończeniu pracy przez pracownika w danym dniu, a także wnioski urlopowe czy skierowania na badania lekarskie. Wszystkie dokumenty pracownicze muszą być przechowywane przez 10 lat od ustania stosunku pracy. Mogą to być zarówno zarchiwizowane papierowe dokumenty, lub też skany w formie cyfrowej. Wymogiem jest, aby dostęp do nich nie był utrudniony. Warto prowadzić i przechowywać listę obecności w sposób, który nie będzie skomplikowany zarówno dla pracownika, jak i dla pracodawcy.


Banner Code - Jak Działa, Najczęściej zadawane pytania, Rekomendacje, Jak na tym zarabiać, Polska, Podsumowanie, Rejestracja, Prawdziwe Recenzje - stricker-dorftirol\nStrona główna » Recenzje » Banner Code - Jak Działa, Najczęściej zadawane pytania, Rekomendacje, Jak na tym zarabiać, Polska, Podsumowanie, Rejestracja, Prawdziwe Recenzje\nBanner Code - Jak Działa, Najczęściej zadawane pytania, Rekomendacje, Jak na tym zarabiać, Polska, Podsumowanie, Rejestracja, Prawdziwe Recenzje\nAutor Wacław Gajewski Wyświetlenia 530 Opublikowany 2021-04-11T07:08:30.1929895+07:00\nBanner Code Dowiedz się, przeglądając Twoje funkcje i wyjaśniając dokładnie, czego możesz oczekiwać od tego systemu handlu kryptowalutami..\nCiekawie było zobaczyć jak wielu brokerów kryptowalut zarabia dzięki Bitcoin Prime.EOS, Ethereum i TRON na podium chińskiego rankingu.\nNatomiast same stosowane przez nie systemy transakcyjne, np.5 lub 10 lat, w zależności od daty ich powstania.Kurs SUSHI wzrasta o 17 w zakresie siedmiodniowym.\nZalety oraz wady giełdy kryptowalut Kraken.TOP 5 Jak inwestować w kryptowaluty.Informujemy, że treści zaprezentowane w niniejszym serwisie oraz podczas nagrań video nie stanowią rekomendacji ani porady inwestycyjnej w rozumieniu Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 r, Dz.Aby skorzystać z tej możliwości, należy spełnić następujące dwa warunki.\nPoradnik Działa Jak podstaw dla początkujących Jak rozliczyć podatek od kryptowalut w 2020 roku. Bardzo duże znaczenie ma również udział produktów rolno-spożywczych oraz artykułów przemysłu chemicznego , eksportowanych do UK.Maakri 19-7K w dzielnicy Kesklinna Iinnaosa , 10-145 Tallinn, w Estonii, zarejestrowana w dniu 21.\nKryptowaluty niewidzialne pieniądze Jak inwestować w Bitcoin.Z czasem jednak zaczęła gromadzić coraz większą ilość inwestorów i użytkowników.Algorytm kryptograficzny wykorzystywany w Bitcoinie nosi nazwę kryptografia krzywych eliptycznych.\nElectrum czym jest i do czego tego użyć Jak. Na tym etapie użytkownik nie musi podejmować żadnych samodzielnych działań.*\nKilka dni temu Boliwariańska Rada Burmistrzów podpisała Krajową Umowę Harmonizacji Podatków w 305 gminach na terenie Wenezueli. Na jej mocy cyfrowe Petro zostało przedstawione, jako jednostka rozliczeniowa.\nNie stanowią rekomendacji w rozumieniu przepisów zawartych w Rozporządzeniu Ministra Finansów z dnia 19. w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych lub ich emitentów Dz.\nZ przyczyn technicznych oraz z uwagi na okres urlopowy może wystąpić kilkudniowa przerwa w obsłudze przelewów bankowych.\nMożesz zwiększyć dostawy w szczycie sezonu korzystania Zalety wejść na nowe rynki. Bonus Bitcoin kranik z darmowymi bitcoinami Bitcoin Trader czy to oszustwo.Analitycy drapią się po głowach Portfel Bitcoin - jaki wybrać, jak go założyć.\nRanking Hurun Report Nawet syn Petera Schiffa stawia na Bitcoina.Rosyjska piaskownica regulacyjna Kurs BTC poniżej 56 000 USD.*\nCFD trader i Crypto Trader zastanawiają się nad przyczynami tego stanu rzeczy - wymienia się starcia polityczne w USA lub słaby początek Crypto Bull App platformy Bakkt. ALG jest wewnętrzną walutą serwisu Algory platformy, która została stworzona, aby wspierać trading i pomagać w podejmowaniu decyzji inwestycyjnych przy użyciu takich narzędzi jak skaner kryptowalut czy agregator newsów.braku akceptacji wniosku o powstanie bitcoinowego ETF.\nBitMEX to ekspertów opinie kryptowalut, która oferuje przede wszystkim kontrakty futures. Wzrost o ponad 20 w zakresie 7-dniowym Kurs BTC ustanowił nowe ATH powyżej 60 000 USD.2018 w estońskim rejestrze gospodarczym pod numerem 14630242, posługująca się numerem VAT UE EE102149487.*\n4 który był w użyciu od października 2012 Banner Code maja 2014. Dziś jego wartość spadła poniżej tej linii.Najciekawsze książki o tematyce wirtualnych pieniędzy Airdrop darmowe kryptowaluty.Po kilku miesiącach zadzwonił do mnie kolega, który chciał mnie zaprosić do współpracy przy jego nowym projekcie.\nJeżeli chodzi o wypłatę środków to przy wypłacie kwoty do 500 PLN jest prowizja w wysokości 50 PLN. Gdy zleciłem przelew kilku tysięcy dolarów amerykańskich na konto chińskiego banku, dotarł on dopiero po 5 dniach.Token listowany na kolejnych giełdach Kurs ETH dotrze do 2 500 USD w obecnym tygodniu twierdzą analitycy Giełda FTX w rozmowach ze sponsorem hali Miami Heat.ATH coraz bliżej, ale ile on wynosi.\nKomentarze Bitwala to solidny, niemiecki projekt który powstał w 2013 roku i już gościł na stronie MobilneZarabianie wśród bonusów. Wzrost o ponad 20 w zakresie 7-dniowym Kurs BTC ustanowił nowe ATH powyżej 60 000 USD.czy też BCU Trading L.\nWystarczy nam do tego dyscyplina finansowa i konsekwencja w zmianie nawyków.Blockchain doceniany w transporcie morskim.*\nJeśliby token miał logowanie przykład reprezentować prawo do przedmiotu ruchomego np. Początkowo ten wpis miał koncentrować się wyłącznie na temacie Amazona i publikacji tam prostych produktów.Dostawaliśmy prowizję za każdego nowego klienta.\nMaakri 19-7K w dzielnicy Kesklinna Iinnaosa10-145 Tallinn, w Estonii, zarejestrowana w Anonimowość 21. Kamil Jarzombek 6 kandydatów do największego efektu sieciowego.Dowody z wiedzą zerową - zastosowanie i zalety Najlepsze sposoby na przechowywanie kryptowalut Bitcoin konsumuje więcej energii elektrycznej niż Argentyna.\n000 mieszkańcach, wciśnięte pomiędzy Austrię i Szwajcarię, członek Europejskiego Obszaru Gospodarczego oraz strefy Rentowność. Wartość cyfrowego dzieła sztuki, które zakupił ten inwestor wzrosła o 30 000 w zaledwie 3 miesiące.2018 w estońskim rejestrze gospodarczym pod numerem 14630242, posługująca się numerem VAT UE EE102149487.\nMajątek mogą oglądać filmy i seriale na jednym urządzeniu mobilnym smartfonie czy tablecie w jakości SD. Jest to o tyle istotne, że wspólne wydobywanie Bitcoinów, może dać nam większą szansę na nagrodę.Kurs BTC najwyżej od 3 tygodni Cena ETH poszybuje na księżyc zdaniem Vitalika Buterina Token NFT złożony z 5 tys.\nCały rynek handlu Rozpowszechnienie rozwija się bardzo dynamicznie. Ich stosowanie ma na celu poprawne działanie stron internetowych serwisu Internetowego.EOS, Ethereum i TRON na podium chińskiego rankingu.\nEther na historycznych maksimach i z Proces tworzenia konta dalszych wzrostów. Podkreślił wówczas, iż przyszłość branży zależy głównie od alternatywnych monet.\nAdministratorem Serwisu internetowego jest TOKENEO TEO OÜ spółka o ograniczonej odpowiedzialności podlegająca prawu estońskiemu z siedzibą w Tallinie w prowincji Harju Maakond , pod adresem ul.Co więcej po 27 próbie, zakończonej fiaskiem, portfel blokuje dostęp na 388 dni.Pozwala on na zdobycie większej ilości informacji poza łańcuchem.\npracowników, którzy świadczą swoje usługi przy pomocy pośrednika pracodawców, którzy korzystają z usług pracowników przy pomocy pośrednika agencji świadczących usługi przez pośredników.Zamykając ten komunikat klikając w przycisk Akceptuję i przechodzę do serwisu wyrażasz zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych oraz przetwarzania ich przez Tokeneo TEO OU, oraz akceptujesz politykę prywatności serwisu.*\nRanking Hurun Report Nawet syn Petera Schiffa stawia na Bitcoina.Kurs TRX zaliczył 23,57 wzrost w ciągu doby oraz 30,84 wzrost w ciągu ostatniego tygodnia.*\nWskazują one raczej, że giełda zastanawia się nad konsekwencjami takiego działania.Bitcoin o krok od rekordu.handel kryptowalutami Zdecentralizowane udostępnianie plików Blockchain - sektory wykorzystujące technologię łańcucha bloków Kryptowaluty mogą ulepszyć system finansowy Kryptografia - czym jest i jakie ma zastosowanie w kryptowalutach.\nObecnie spółka ma w swoim portfolio ponad 15 milionów użytkowników, a dzienny wolumen transakcji przekracza średnio 2,3 mld dolarów.W praktyce część przepisów ustawy musiałaby jednak zostać dostosowana do obrotu wirtualnymi walutami.IOTA MIOTA kurs IOTA, prognozy i notowania Kryptowaluty jak zacząć.\nBitcoin Era kuszące obietnice zysku.wybrał Bitcoin Cash i Monero.\nNaciśnij tu i przejdź do specjalnej strony Oszustwo? NIE! To promocji. Kurs SUSHI wzrasta o 17 w zakresie siedmiodniowym.\nTo wszystko kosztuje, a nie każdy z nas ma na taką okoliczność oszczędności.Bitcoin Gold jest hard-forkiem Bitcoina, czyli twardym rozwidleniem łańcucha bitcoinowego.Token listowany na kolejnych giełdach Kurs ETH dotrze do 2 500 USD w obecnym tygodniu twierdzą analitycy Giełda FTX w rozmowach ze sponsorem hali Miami Heat.\nRanking Hurun Report Nawet syn Petera Schiffa stawia na Bitcoina.Wszystko, co powinieneś wiedzieć na jej temat.Tak jak już pisałem ciężko jest w pełni przewidzieć przyszłość.\nNiniejszy dokument oszustwo zasady Polityki prywatności w Serwisie internetowym tokeneo. Uważał jednak, że te nie sprawdzały się jako tzw.Cena ETH czy podniesie się po spadku.*\nAtak może zostać przeprowadzony na skutek zakłócenia napięcia po to by wyodrębnić zaszyfrowane elementy.Choć to w Kanadzie pojawił się pierwszy bitomat, to Stany Zjednoczone są niekwestionowanym liderem, zarówno pod względem nowych instalacji, jak i istniejących urządzeń.Tak przynajmniej uważa C hristine Lagarde.\nJak się okazuje, w ostatnim czasie Werdykt nowych adresów BTC znacznie się zwiększyła, dochodząc do poziomów bliskich tym ze stycznia 2018 roku. Kryptowaluty niewidzialne pieniądze Jak inwestować w Bitcoin.Cloud Mining - co to jest, wady, zalety, opłacalność Bitomat - wszystko, co powinieneś o nim wiedzieć Bitlocker czym jest i do czego służy.\nBitcoin Gold jest zapisywany na 34 giełdach kryptowalut, w tym na najpopularniejszych z nich, takich jak Bitfinex najwyższy obrót, liczący ok.Rozporządzenie jest na pewno korzystne z punktu widzenia branży kryptowalutowej i cieszy, że tak znaczący kraj europejski jak Niemcy wydał taki dokument.\nGiełda Binance posiada również certyfikowany algorytm, który łączy dwie strony transakcji, a ich liczba na sekundę może wynosić nawet 1,4 mln.Po rejestracji może być konieczne potwierdzenie założenie konta przez link wysłany na Twój adres e-mail.Pliki te pozwalają zidentyfikować oprogramowanie wykorzystywane przez Ciebie oraz dostosować serwis internetowy indywidualnie do Twoich potrzeb.*\nJeśli jesteś jedną z takich osób nie potrzebujesz zadawane pytania Najczęściej pieniędzy. Google trends dostarcza nam informacji o stopniowym, acz konsekwentnym wzroście w ciągu pół roku przed załamaniem.\nTripAdvisor - Akcje Liberty rosną o 944.38-letni fiński profesor w Helsińskim Instytucie Technologii Informacyjnych.\nCo prawda, można podarować na roczek prezent, który dziecko wykorzysta dopiero Nasze Wnioski późniejszym czasie. Maakri 19-7K w dzielnicy Kesklinna Iinnaosa , 10-145 Tallinn, w Estonii, zarejestrowana w dniu 21.


Lignox 50 Mg/G - Ulotka\nLignox 50 Mg/G\nLIGNOX, 50 mg/g, żel\n1. Co to jest Lignox i w j akim celu się go stosuj e\n- znieczulenia powierzchniowe błon śluzowych przed iniekcją (zastrzykiem) w celu zmniejszenia bólu występującego w momencie nakłucia; szczególnie u pacjentów wrażliwych na ból;\n- znieczulenie powierzchniowe w zabiegach stomatologicznych, np. w skalingu (usuwanie kamienia nazębnego), nacięciach powierzchownych ropni;\n- przy ekstrakcji mocno rozchwianych zębów mlecznych i zębów stałych (w chorobach przyzębia);\n- w protetyce: zapobiegawczo w celu wyeliminowania odruchu wymiotnego pacjenta przy pobieraniu wycisków w jamie ustnej.\nLidokaina, substancja czynna produktu, jest środkiem miejscowo znieczulaj ącym o budowie amidowej, wykazuj ącym krótki czas działania.\nZastosowane w małych ilościach na skórę lub błony śluzowe wykazuj ą tylko miejscowe działanie znieczulające, bez działania ogólnego.\n2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Lignox Kiedy nie stosować leku Lignox\n- jeśli pacjent ma uczulenie na na chlorowodorek lidokainy oraz na inne środki miejscowo znieczulające o budowie amidowej lub którykolwiek z pozostałych składników tego leku (wymienione w punkcie 6);\nInne leki i Lignox\nLignox powoduje łagodne, przemijaj ące zaburzenie sprawności psychofizycznej, zdolności prowadzenia pojazdów mechanicznych i obsługiwania maszyn.\nLekarz poinformuje pacjenta , kiedy po zabiegu będzie można podjąć czynności wymagające wzmożonej uwagi.\nZe względu na zawartość aspartamu (E 951) lek może być szkodliwy dla pacjentów z fenyloketonurią.\nLidokaina łatwo i szybko wchłania się z błon śluzowych - w przypadku stosowania u dzieci, u dorosłych chorych o małej masie ciała lub w przypadku użycia znacznych ilości wskazane jest przeliczenie dawki na masę ciała pacjenta.\nJak każdy lek, lek ten może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Sporadycznie produkt może wywołać reakcję uczuleniową, rzadko wstrząs anafilaktyczny.\nObjawy związane z działaniem ogólnym zależą od stężenia lidokainy w surowicy, co zależy od podanej dawki, miejsca podania, miejscowego przepływu krwi, masy ciała, stanu ogólnego chorego. Prawdopodobieństwo wystąpienia objawów ze strony układu krążenia lub ośrodkowego układu nerwowego po prawidłowym stosowaniu żelu jest znikome.\nNiepożądanym działaniem występuj ącym po zastosowaniu lidokainy może być senność o różnym nasileniu.\n6. Zawartość opakowania i inne informacje Co zawiera Lignox\n- Substancją czynną leku jest lidokainy chlorowodorek.\n- Pozostałe składniki to: makrogol 400, makrogol 4000, cetylopirydyniowy chlorek, aspartam (E 951), czerwień koszenilowa (E 124), aromat poziomkowy, woda oczyszczona.\nJak wygląda Lignox i co zawiera opakowanie\nLignox jest jednolitym, miękkim, nieprzezroczystym żelem barwy od jasnoróżowej do czerwonej, o zapachu poziomkowym.


Wielkie CPK dla wielkiego LOT-u. Co dalej? - Pasazer.com\nWielkie CPK dla wielkiego LOT-u. Co dalej?\n23 kwietnia 2020 09:00\nW drugiej części naszej analizy piszemy o CPK i Locie oraz o pierwszych planach dostosowawczych polskiego przewoźnika.\nPierwsza część analizy poświęcona była oficjalnemu spojrzeniu na obecną infrastrukturę lotniskową wiceministra Marcina Horały, w sytuacji kompletnej zapaści rynkowej.\nKonkretów odnośnie Centralnego Portu Lotniczego jest niewiele. Wiemy, że nastąpi zmiana harmonogramu poprzez przesunięcie terminu wykupu, na dużą skalę, działek. Zaiste byłoby nieprawdopodobną ekstrawagancją budżetową, gdyby w obecnej sytuacji finansowej kraju przeznaczono znaczne cele na ten cel. Horała martwi się, że zmiany pokryzysowe mogą utrudnić pozyskanie finansowania budowy CPK. Ale od razu pociesza się, że paradoksalnie, może być wręcz przeciwnie, mów że to „taka bezpieczna przystań dla kapitału. Zabezpieczona na twardej infrastrukturze będzie się jawiła, jako bardziej atrakcyjna niż np. inwestycje kapitałowe – przewiduje pełnomocnik rządu”. Od razu uprzedzam, że przecinek przed „jako” to własna inwencja autora, ale jest on przekonany, że nie zmienia sensu wypowiedzi. Nie wiem, czy, przed wywiadem, był konsultowany jakiś komornik lub finansista. Chyba nie. Bo dla nich jest oczywistą oczywistością, że zabezpieczenie w postaci infrastruktury, która może okazać się strukturalnie nierentowne, i to na ogromną skalę, ma wartość ujemną.\nZ niecierpliwością czekamy na oficjalną wypowiedź przedstawiciela poważnej instytucji finansowej zagranicznej bądź też polskiej, ale tylko prywatnej, że są bardzo zainteresowani inwestowaniem w CPK, na własne ryzyko, środków finansowych swoich akcjonariuszy. Obawiam się, że mogłaby to być jego ostatnia wypowiedź dla tej spółki. Może przesadzam, ale ile razy można powtarzać, że najpierw trzeba rozwiać fundamentalne wątpliwości, co do sensu rynkowego i biznesowego dotyczące CPK. Jednak nawet w takiej sytuacji prywatny kapitał zażąda twardych gwarancji. Zresztą w tym samym wywiadzie minister sam stwierdza, że „jeżeli LOT przetrwa, a zrobimy wszystko, żeby tak się stało” oraz, że „istnieje zagrożenie, iż LOT zostanie wchłonięty przez większych graczy”. A przecież te warianty, uznane za prawdopodobne, oznaczają, że nagle CPK, w planowanej formie okazuje się niepotrzebne. Bo to mega lotnisko jest budowane dla mega LOT-u. Bez megaLOT-u nie ma ono sensu biznesowego.\nSpróbujmy zebrać wszystkie kluczowe argumenty przemawiające za bardzo poważną analizą i rewizją planów budowy CPL i CPK w najszybszym możliwym terminie, czyli oddania do użytku (CPL) w roku 2027 – 2028:\nTrudno znaleźć obecnie poważnego eksperta rynkowego, który stwierdzi, iż rynki lotniczego, w szczególności europejski, wrócą do poziomu przewozów z roku 2019 wcześniej, niż w roku 2022. A wariant 2023 jest też bardzo prawdopodobny. Przypomnijmy, w roku 2019 Lotnisko Chopina obsłużyło niecałe 19 mln pasażerów, a Modlin nieco ponad 3 mln. Jeżeli przyjmiemy, racjonalny naszym zdaniem, obniżony średni indeks wzrostu, od roku 2023, na poziomie 4,5 proc to w roku 2028 popyt wyniesie około 28,6 mln pasażerów. Dla CPK ustalony pierwszy próg ruchu to 30 mln pasażerów. Ale port ma nie być przeznaczone dla linii niskokosztowych i czarterowych. Odpadnie też znaczna część przewozów krajowych. Dziura robi się gigantyczna. Załatać mogłyby gigantyczne potoki ruchu tranzytowego – kilkanaście milionów. Skąd? Komu odebrane i jak? A, co będzie, jeżeli rządowi nie uda się trwale uratować LOT-u? Albo będzie to możliwe za cenę rezygnacji z mocarstwowych ambicji? Do tej kwestii jeszcze wrócimy.\nDlaczego kompletnie ignorowany jest rozsądny i tani wariant, czyli uratowanie Modlina, które może stopniowo przejmować czarterowy i niskokosztowy ruch z Chopina oraz, w dalszej nieco perspektywie, racjonalne zwiększanie przepustowości Okęcia? Taki układ powinien wystarczyć Warszawie i okolicom, w tym Polsce Północno-Wschodniej przez, co najmniej, kilkanaście lat. Dużo będzie tu zależeć od maksymalnej przepustowości Modlina, która z niezrozumiałych powodów, nie jest wciąż znana. Modlin nabiera dodatkowego znaczenia, gdy zagrożone są Szymany i Bydgoszcz. Przykro to pisać, ale rzeczywistość jest więcej niż brutalna.\nSypie się koncepcja kolejowa. Nowy układ może być gotowy pod koniec czwartej dekady. Oznacza to, że, przy otwarciu CPK o dziesięć lat wcześniej LOT, i tak w bardzo trudnej sytuacji, musiałby ponosić ogromne koszty dowozu ruchu tranzytowego, zagranicznego – z regionów. Wiadomo też, że konieczność przeprowadzenia linii kolejowych przez CPK oznacza średnie ich wydłużenie o kilkadziesiąt kilometrów. Czy ktoś ustalił, jakie to oznacza dodatkowe koszty, i jakie będą dodatkowe korzyści z pozyskania ruchu kolej – samolot. A co będzie, jak okaże się on minimalny, bo LOT będzie musiał bardzo ograniczyć swoje plany rozwoju siatki zagranicznej.\nZainteresowanych tą kwestią zachęcam do przestudiowania materiału opublikowanego przez Fundację Kaleckiego i Przegląd Komunikacyjny. Obecnie przedstawione tam kwestie nabierają znacznie ciemniejszych barw. Na przykład: przyśpieszy i zradykalizuje się koncentracja rynkowa, również handlowa (umowy joint venture), Rosja jeszcze ostrzej będzie wykorzystywała atut trasy transsyberyjskiej przeciwko tym maluchom, które poza kasą nie mogą jej niczego ważnego zaoferować i niczym grozić.\nPolityka „zwalniamy, ale nie hamujemy” jest każdego dnia szkodliwa, gdyż mówiąc najprościej, Skarb Państwa ponosi ogromne i rosnące lawinowo koszty związane z prowadzeniem projektu, który, w racjonalny sposób, powinien być, jak najszybciej zamrożony. Zgromadzone materiały i część ekspertów mogą być niewątpliwie wykorzystane przy opracowaniu nowej strategii rozwoju rynku lotniczego na najbliższe kilkanaście lat. Bo taka, chociażby ze względu na pandemię i jej długofalowe skutki będzie konieczna. I tylko tyle i aż tyle.\nTrzecim elementem triady jest obecna infrastruktura lotniskowa, CPK oraz LOT. Zgadzamy się z ministrem, gdy stwierdza, że LOT-u należy bronić. Wielokrotnie i dość szczegółowo wyjaśnialiśmy, jaką wartość ma bazowanie w danym kraju, linii sieciowej. Klasycznym, książkowym przykładem jest KLM. I tu od razu uwaga, wiele lat temu holenderska linia najpierw prowadziła rozmowy na temat połączenia z British Airways, a potem, po ich fiasku, spowodowanym „zbyt wysokim mniemaniu o własnej wartości przez BA i zaniżaniu wartości KLM-u” szybko sfinalizowała negocjacje z Air France. Bardzo długofalowa, przemyślana strategia KLM-u miała na celu nie tylko, między innymi, wzmocnienie swojej siły rynkowej, ale również wykupienie swoistej polisy bezpieczeństwa. Na sytuację, z jaką, i to w bardzo drastyczny sposób, mamy do czynienia obecnie.\nNiestety nie zgadzamy się z ministrem Horałą, gdy stwierdza, że problemem będzie przebrnięcie przez najbliższe miesiące, a potem to już fajnie. Niestety potem będą wciąż długotrwałe spadki ruchu przy wysokim poziomie kosztów stałych. Nie wystarczy pomagać, a kwoty, jak na Polskę będą ogromne. Konieczna jest maksymalnie realistyczna wizja, jak ma wyglądać LOT „po”. Niestety, my, jako właściciele LOT-u bardzo niewiele wiemy, poczynając od punktu wyjścia. Nie wiemy, jaki był wynik finansowy w roku 2019, choć minęło już trzy i pół miesiąca. Wąpliwe by był dodatni, na działalności operacyjnej. Oczywiście chodzi o wynik nie zmanipulowany, bo taki dość łatwo można wyprodukować. W ubiegłym roku prezes ogłosił sukces finansowy już po kilkunastu dniach, a może nawet wcześniej. W tym roku cisza. Minister stwierdził, że LOT może być zagrożony przejęciem przez obce linie. Niestety nie wyjaśnił, co przez to rozumie. W przypadku spółki państwowej, nie giełdowej, nie istnieje możliwość wrogiego przejęcia" (hostile take-over). Czy to oznacza, że polski rząd, jako właściciel, a właściwie, jego reprezentant, jest gotów do negocjowania z zainteresowaną grupą? Nie wspominamy o innym partnerze, bo obecna sytuacja wyraźnie pokazuje, że „oferent, taki jak fundusz Indigo, to bardzo zły pomysł". Taki pomysł, co do przyszłości LOT-u prawie na pewno nie powstał w głowach decydentów. Ten jeden procent niepewności to z eksperckiej ostrożności. Minister mówi nie tylko o zagrożeniach łączeniowych i konsolidacyjnych, ale i szansach.\nStwierdza, że jego zdaniem, na rynku zwolni się miejsce, po tych, których zmiecie kryzys. Uwaga bardzo słuszna. Tylko czy LOT, na kroplówce Skarbu Państwa będzie w stanie znacząco się rozwinąć, w sposób rentowny? Czy wymagane kwoty pomocy nie przekroczą możliwości Skarbu Państwa, albo czy racjonalna i stabilna nie okaże się jedynie obrona silnej pozycji LOT-u w regionie, wykorzystując problemy maluchów, czyli CSA, Tarom i UIA. Na pewno nie można liczyć na jakiekolwiek problemy Aeroflotu. Ta linia jeszcze bardziej umocni swoją pozycję w przewozach tranzytowych do i z Azji. Jest wiele niewiadomych, ale uważamy, że skok na kasę, czyli, na przykład przejęcie znaczącego udziału w rynku przewozów tranzytowych Europa Zachodnia – Azja nie ma szans powodzenia, choćby, dlatego, że giganci zachodnioeuropejscy i właśnie Aerofłot mają dobrą płynność finansową. Dodatkowego, ogromnego znaczenia nabiera też obrona pozycji własnych linii przez rządy Chin i Japonii, między innymi, właśnie, przez przeganianie maluchów i dodatkowe wspieranie joint venture swoich przewoźników z gigantami zachodnioeuropejskimi. Zasługują na ostre słowa potępienia ci eksperci, którzy dalej opowiadają o podboju przez LOT rynku Europa – Azja.\nZ informacji mających nieformalny charakter dowiadujemy się też, że Zarząd LOT-u planuje, między innymi następujące działania dostosowawcze:\nRezygnacja z odbioru nowych samolotów w tym roku. Na pewno chodzi o dwa B787-9. Wymaga to renegocjacji umowy. Producenci samolotów i leasingodawcy zasypywani są tego rodzaju prośbami. Ich spolegliwość jest bardziej niż ograniczona. Jednak w obecnej sytuacji wszystko jest lepsze od odbioru niepotrzebnych samolotów. Najważniejsze jest jednak, co dalej. Kiedy je odbierać? Trudno sobie wyobrazić sytuację, że kontrahenci pozwolą LOT-owi zupełnie wycofać się z umów na leasing samolotów wyprodukowanych dla niego, z którymi najzwyczajniej świecie nie będą mieli co zrobić. Tu widzimy, jak ryzykowny jest leasing operacyjny prawie całej floty. Nad LOT-em wisi też groźba otrzymania od Royce Rollsa zreperowanych silników. RR ponosi ogromne koszty związane z wyłączeniem z operacji kilku samolotów LOT-u. Jego skłonność do negocjacji jest więc zerowa. Jeżeli weźmiemy pod uwagę, że trudno jest nam wyobrazić sobie, że minihub budapesztański będzie nadal funkcjonował, to nawet bez nowych B787-9, LOT będzie miał bardzo pokaźną, jak na jego możliwości rynkowe, flotę samolotów szerokokadłubowych. Możliwość i równocześnie groźba ponownego uzyskania certyfikatu przez maxy wisi nad polska linią raczej w odległej perspektywie, ale trzeba się z nią poważnie liczyć. LOT ma tylko pięć tych samolotów, ale też podpisany kontrakt na kolejne 15.\nJak słusznie zauważa mój kolega redakcyjny, w artykule LOT tnie koszty, nieoficjalny plan ratunkowy najważniejsze będzie jednak renegocjowanie ważnych już umów na wynajem samolotów. Tu najważniejsze jest obniżenie stawek. Plus przesuwanie terminów płatności. LOT twierdzi, że przy ich zbyt twardej postawie może grozić zwrotem maszyn. Gdyby było to takie proste. Taką grę z leasingodawcami będzie prowadzić ogromna liczba linii. A nad nimi, właścicielami samolotów będą wisieć banki, które udzieliły kredytu. To będą bardzo skomplikowane szachy, w których uczestnikami będzie grać wielu graczy.\nLOT będzie renegocjował umowy z personelem latającym. Tak, jak chyba wszyscy przewoźnicy europejscy, może liczyć na daleko posunięte zrozumienie, szczególnie ze strony tej znacznie bardziej kosztownej jego części. Wchodzi tu w grę i przywiązanie do firmy, ale też świadomość, że sytuacja na rynku pracy staje się wyjątkowo trudna. Przynajmniej na razie LOT nie planuje istotnych redukcji zatrudnienia, jeżeli chodzi o personel latający. Jednym z istotnych powodów może być to, iż linia będzie miała, co najmniej taką liczbę samolotów, jak przed kryzysem. Mając dla nich załogi może liczyć na wynajem, wet lease'owy, choćby krótkotrwały. Ale rynek będzie bardzo trudny. Zarząd LOT-u twierdzi też, że jego dostępne środki wystarczą na kilka miesięcy uziemienia. Ze względu na bardzo ogólnikowy charakter deklaracji i delikatność sytuacji nie wypada nam zadawać dodatkowych pytań, czy też wdawać się w polemikę. Najbliższe tygodnie będą musiały właściwie wszystko, lub prawie, wyjaśnić.\nBardzo niedawno rząd szwedzki uzyskał zgodę Komisji Europejskiej na gwarantowanie pożyczek zwrotnych lotniczym firmom przewozowym. To początek lawiny. W przypadku SAS-u analogicznych gwarancji pożyczek udzielą też niewątpliwie współwłaściciele, czyli Dania i Norwegia. Kwota będzie ogromna. To, co ważne to, z jednej strony, korzystne oprocentowanie uzyskiwane dzięki gwarancjom rządowym, pokrywającym aż do 90 proc. ryzyka, a z drugiej strony okres pożyczki – maksymalnie 6 lat. W ten sposób przewoźnicy powinni, przynajmniej czasowo, rozwiązać swoje problemy z płynnością finansową. Zaczyna wyłaniać się system. KE oświadczyło, że pracuje wspólnie z państwami członkowskimi, aby uwzględniał on interesy wszystkich zainteresowanych, czyli, również to, aby nie zaburzał układu konkurencyjnego. Niewątpliwie znajdą się linie, dla których pożyczka preferencyjna to będzie za mało, lub też będą musiały przekształcić później pożyczkę zwrotną w bezzwrotną. Na pewno KE już teraz da wskazówki, co wtedy. Trudno wyobrazić sobie inny system, niż ten, który będzie nakładał na beneficjenta poważne ograniczenia. Warto też zauważyć, że nie tylko w przypadku linii lotniczych kryzys wirusowy będzie trzęsieniem ziemi, i to nie tak małym. Istotne analogie wystąpią w przypadku lotnisk. Jeżeli niektórym rządom lub samorządom zabraknie tu stanowczości to raczej trudno liczyć tu na litość ze strony KE. Wszyscy eksperci branżowi powtarzają, że w Europie, najzwyczajniej jest zbyt wiele lotnisk. Tak było już przed kryzysem.\nA na koniec nasza lista naprawdę ważnych i, w większości, kontrowersyjnych, tematów:\nSuper pilne przygotowanie nowej strategii polskiego systemu transportu lotniczego. Niepoważne i po prostu szkodliwe jest twierdzenie, że za rok, za dwa wszystko wróci do normalności, a zbawi nas sławna już litera V.\nJeszcze pilniejsze jest rozstrzygnięcie dylematu, jak ma wyglądać system infrastrukturalny obsługujący aglomerację warszawską. Obecnie pilna budowa CPK nie ma żadnego sensownego uzasadnienia, a mówiąc łagodniej ryzyka są tak ogromne, a szanse powodzenia tak minimalne – wielki LOT - że pomysł/rodzący się projekt powinien powędrować do zamrażarki. W tym kontekście oraz w kontekście nieuniknionej, bardzo znacznej pomocy publicznej, pilne jest ustalenie, jaka ma być pozycja rynkowa i konkurencyjna LOT-u.\nI trzeci może nie tak wielki, ale ważny temat, co z Modlinem? A w tle z Radomiem? Swoje stanowisko w tych sprawach, dobrze umotywowane, przedstawialiśmy wielokrotnie.\nMamy nadzieję, że zanim zaczną być podejmowane pierwsze wiążące decyzje, zwolennicy obecnie już dawnej strategii, jedynie lekko pudrowanej, zdobędą się na zdecydowanie lepszą jej obronę lub przyznanie wreszcie, że konieczne są fundamentalne jej rewizje. Nie byłoby dobrze, gdyby to KE dyktowała nam najważniejsze rozwiązania, poprzez wetowanie naszych własnych.\ncpk lot raport\ngość_5523e\t2020-04-27 21:07\nMoże wśród emerytów i fanów lotnictwa. Reszta pewnie nie kojarzy.\nSloty na lotniskach? W tej chwile warte są zero. Gdy upadnie kilka linii, pasażerowie będą się obawiali lotów a biznesy nauczą się u€żywać telekonferencji popyt mocno spadnie i nie wiadomo czy wróci do stanu wyjściowego.\nW związku z tym prawa przelotu też mają zerową wartośc.\ngość_2c43c\t2020-04-27 20:44\n@gość_8b80a analityk z bożej łaski... jakbyś miał choć cień wiedzy i sprawdzonych informacji to może byś tak nie piał nad mocarnym Wizzem (który dopiero co 3 lata mógł nie latać i plaża, po czym zwalnia 1000 osób...) i wielkim LOTem, który ledwo się zaczął rozkręcać po zmianach Mikosza, to wpadł kolejarz i z karuzelą tras zaczął się bawić w zarządzanie.\n@gość_ee374 LOT w zeszłym roku przewiózł tylu paxów i Easy czy Ryan wożą miesięcznie... dla kogo to CPK, skoro ma być wycięte LC i czartery?\n@gość_3ff2b dokładnie! najlepiej się cofnijmy ja wiem, do kamienia łupanego? czy może jednak XIV/XV w tylko? to okropne beztroskie podróżowanie, które rozwijało turystykę, gastronomię, wynajmy, itp. itd. skandal!\ngość_a2c10\t2020-04-26 14:18\nWartość LOT to:\n-silna w regionie marka\n-sloty na lotniskach\n-niewielki majątek fizyczny\nZałogi? Te na umowach cywilnych pewnie tak, choć teraz raczej będzie nadmiar pracowników na rynku. Stara gwardia ze związkami to obciążenie i jednoznaczny minus. Najrozsądniejsza restrukturyzacja LOT jaką można by przeprowadzić to stworzenie nowej lini, wyniesienie do niej wszystkiego co wartościowe po czym likwidacja macierzystej firmy. Usunęło by to z niej wszystkie Żelaziki, Rzeszoty i inne ropiejące krosty, które są przeszkodą w rozwoju firmy\nCPK to absurd i bez limitów operacji. Dziwi mnie tylko, że większość z was troszczy się o los LOTu (firmy) niż o swój własny. Źle zarządzana firma państwowa blokująca konkurencje oznacza mniejszą ilość drogich połączeń. AA chciało latać do WAW nie KRK ale nie dostali slotu. Co stracił polski pasażer? Tańsze połączenia w większej ilości niż są dzisiaj. Jest to oczywiście w interesie rządu (nawet tak fatalnego i antypolskiego jak PiS) ale nie w interesie mieszkańców Polski


Data: 31-07-2014, 18:22\nDotychczas zbiory pszenicy w Rosji przebiegały bez większych zakłóceń. Jak poinformowało Ministerstwo Rolnictwa kraju, zebrano 35,6 mln ton zbóż z 22 proc. obsianej powierzchni. Średnie plonowanie wyniosło 3,47 ton z ha - informuje FAMMU/FAPA.\nDla porównania w analogicznym okresie poprzedniego sezonu zebrano 32,4 mln ton ziarna, a średnie plony wyniosły 2,88 ton z ha. Sucha pogoda w Rosji przyspieszyła żniwa i przyczyniła się do dodatnich korekt prognoz tegorocznej produkcji.


Wilki zaatakowały pilarzy w Podkarpackiem. Mężczyźni bronili się piłami - TV Republika\najg 02-03-2021, 14:46\nWilki na ogół nie atakują ludzi\nDwóch pilarzy zostało zaatakowanych przez wilki w poniedziałek w okolicach Brzozowa w woj. Podkarpackim. Do odegnania agresywnych zwierząt mężczyźni użyli pił spalinowych.\nO niebezpiecznej sytuacji poinformował prokurator Marcin Bobola, powołując się na relację jednego z mężczyzn.\n- Według jego słów, dwa wilki zaatakowały go od przodu, a trzeci od tyłu. Na pomoc ruszył mu kolega. Mężczyźni włączyli piły spalinowe i odganiali się nimi od wilków. Całe zajście miało trwać kilkanaście minut. Zwierzęta, jak opowiadał jeden z mężczyzn, cały czas warczały, a całe zajście było naprawdę niebezpieczne — powiedział Bobola.\nAtak wilków na ludzi to nietypowa sytuacja\nProkurator mówił również, że sprawa jest wyjątkowo nietypowa, ponieważ wilki niezwykle rzadko zbliżają się do ludzi, a ataki na ludzi to sytuacja bezprecedensowa. Jednocześnie podkreślił, że okoliczni mieszkańcy informowali o tym, że w lasach znajduje się wilcza wataha, ale do tej pory zwierzęta bały się zbliżać do ludzi.\n- Jest wiele informacji o tym, że wilki w okolicach Brzozowa zagryzają zwierzęta domowe, szczególnie psy. Sytuacja wygląda na dość dramatyczną i wymaga szybkiej reakcji. Rozmawiałem już na ten temat z miejscowym nadleśniczym. Trzeba coś zrobić, zanim zrobi się ciepło i coraz więcej ludzi będzie wybierać się do lasu — powiedział.\nZa mało informacji by podjąć konkretne działania\nO sprawie poinformowana została Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Rzeszowie. Rzecznik instytucji Łukasz Lis stwierdził, że na razie nie ma wystarczającej wiedzy o ataku, by podjąć konkretne kroki. „Dopiero, jak dostaniemy informację, będziemy mogli zacząć działać. Jeśli chodzi o kroki, które możemy podjąć, to są m.in. działania pośrednie, które wyeliminują zagrożenie. Chodzi np. o odstraszanie wilków, żeby bały się ludzi” - podkreślił Lis.\nEwentualny odstrzał zwierząt byłby możliwy dopiero po decyzji Generalnego Dyrektora Ochrony Środowiska. Takie decyzje są najczęściej podejmowane na wniosek lokalnych władz samorządowych.


Umorzenie postępowania dot. znieważenia uczuć religijnych w trakcie obchodów muzułmańskiego święta Kurban Bajram w Sokółce | OTOZ Animals\nUmorzenie postępowania dot. znieważenia uczuć religijnych w trakcie obchodów muzułmańskiego święta Kurban Bajram w Sokółce\nProkuratura Rejonowa w Sokółce umorzyła postępowanie dotyczące domniemanego znieważenia uczuć religijnych, zakłócenia uroczystości religijnych i wtargnięcia na posesję w trakcie obchodów muzułmańskiego święta Kurban Bajram w Sokółce w dn. 15 października ubiegłego roku.\nWedług relacji Prokuratora Prokuratury Rejonowej w Sokółce: Zasadniczym zamiarem działaczy była chęć zapobieżenia rytualnemu ubojowi zwierząt. Nie chcieli oni natomiast utrudniać obchodzenia święta. Przedstawiciele muzułmańskiej gminy wyznaniowej mogli odbywać swoje akty religijne. Żadne zachowanie działaczy nie wyczerpywało znamion czynu zabronionego – mówi Marta Dobrowolska-Filipkowska. [za: isokolka.eu]\nPostanowienie nie jest prawomocne. Zapewne Mufti Miśkiewicz będzie je skarżyć, co według nas jest niczym więcej, jak łabędzim śpiewem.\nPostanowienie o umorzeniu postępowania oraz argumentacja Pani Prokurator nas nie zaskakują. Jako bezpośredni uczestnicy zdarzeń będących przedmiotem postępowania przygotowawczego doskonale wiedzieliśmy o tym, co właściwie zaszło tego dnia, oraz że oskarżenia płynące ze strony Muftiego Miśkiewicza są absurdalne i bezpodstawne. Nie mamy żadnych wątpliwości co do faktu, iż Prokuratura podjęła jedyną możliwą decyzję procesową, tym bardziej, że zajścia, które miały wtedy miejsce, zostały zarejestrowane przez sprzęt audiowizualny, zaś nagraniami zapewne dysponują również organy ścigania.\nZapoznaliśmy się oczywiście z treścią zawiadomienia do Prokuratury w Sokółce, zamieszczonego na stronie Muzułmańskiego Związku Religijnego. W naszej ocenie, pełnomocnik procesowy MZR został świadomie wprowadzony w błąd co do zdarzeń, które miały miejsce w przedmiotowym dniu, zaś PR w Sokółce została potraktowana instrumentalnie – jako “narzędzie” służące do promocji medialnej oraz do podważania wiarygodności organizacji działających na rzecz ochrony zwierząt i zakwestionowania legalności działań takich organizacji\nMożemy jedynie zastanawiać się, czy oceniając zgromadzony w całości materiał dowodowy, Prokuratura w Sokółce nie uzna, że należy wszcząć postępowania w przedmiocie zawiadomienia o przestępstwie, którego nie popełniono. Na tyle, ile mamy wiedzę o całym wydarzeniu, uważamy, że są ku temu wyraźne podstawy.\nZgodnie z art. 234 Kodeksu karnego: Kto, przed organem powołanym do ścigania lub orzekania w sprawach o przestępstwo, w tym i przestępstwo skarbowe, wykroczenie, wykroczenie skarbowe lub przewinienie dyscyplinarne, fałszywie oskarża inną osobę o popełnienie tych czynów zabronionych lub przewinienia dyscyplinarnego, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2.\nNatomiast art. 238 Kodeksu karnego stanowi, że: Kto zawiadamia o przestępstwie, lub o przestępstwie skarbowym organ powołany do ścigania wiedząc, że przestępstwa nie popełniono, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności\nJesteśmy przekonani, że osoba stojąca za zawiadomieniem – jako bezpośredni uczestnik wydarzeń – doskonale sobie zdawała sprawę, że nie było mowy o popełnieniu przestępstwa z naszej strony. Czekamy zatem na następny ruch organów ścigania.\nByłoby rzeczą zasmucającą, gdyby Prokuratura Rzeczypospolitej Polskiej pozwoliła sobie na tak przedmiotowe Jej traktowanie bez wyciągnięcia należytych konsekwencji.


NAMEDSPORT 4Fuel Protector / nowość! - SKLEP WERON.PL\n> PRODUKTY WG KATEGORII>Odżywki i suplementy diety>Witaminy i minerały>4Fuel Protector / nowość!\nNr produktu: NMD182\n4Fuel Protector to suplement diety w proszku wspomagający układ odpornościowy. Razem z 4Fuel Activ i 4Fuel stanowią kompleks minerałów i substancji odżywczych przed, po i w czasie wysiłku fizycznego. Produkt szczególnie polecany dla sportów wytrzymałościowych. Zawiera L-argininę (750 mg), która wspomaga metabolizm energetyczny mięśni w tym syntezę białek. Dodatkowa zawartość czystej l-glutaminy KyowaQuality™ (250 mg) działa anabolicznie wspomaga budowę mięśni, ograniczając mikrouszkodzenia w budowie włókien mięśniowych. Dzięki zawartości echinacei (85 mg) i astragalusa (85 mg), 4Fuel Protector naturalnie przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku, wspomagając funkcje odpornościowe. Dodatkowo witaminy C, E oraz cynk chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.\nSmak: pomarańcza, marchew, cytryna.\nSkład: maltodekstryna, substancja zakwaszająca: kwas cytrynowy; L-arginina, L-glutamina (Kyowa Quality®), Alfaketoglutaran L-ornityny (OKG), dehydrolizowany koncentrat pomarańczy, sok z marchwi i cytryny, kwas L-askorbinowy (witamina C), korzeń Astragalus (Astragalus membranaceus Moench) d.e. 70% polisacharydów, inakina3® [Echinacea (Echinacea purpurea (L.) Moench korzeń i części nadziemne, Echinacea pallida (Nutt.) Nutt. korzenie i części nadziemne, Echinacea angustifolia DC. Korzenie) d.e. ze świeżych roślin, środek przeciwzbrylający: dwutlenek krzemu; substancja słodząca: sukraloza; octan D-alfa-tokoferylu (witamina E), glukonian cynku, karoteny (beta-karoten).\nKiedy: po treningu lub (opcjonalnie) również przez jego rozpoczęciem.\nSugerowane użycie: zawartość saszetki rozpuścić w 250 ml wody, stosować raz dziennie.\nTreści znajdujące się na stronie weron.pl nie zastępują opinii lekarzy specjalistów i nie zwalniają korzystających z ostrożności w stosowaniu produktów oferowanych przez niniejszy sklep internetowy. Nie należy przekraczać zalecanej dawki spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci. Nie zaleca się stosowania produktu dzieciom, kobietom w ciąży i matkom karmiącym.\nKiedy Po treningu, Przed treningiem\nWARTOŚĆ ODŻYWCZA w 1 saszetce\nWitamina C 133 mg (167% RDA)*\nWitamina E 5 mg (42% RDA)*\nCynk 1,5 mg (15% RDA)*\nAlfaketoglutaran L-ornityny 250 mg\nEchinacea 85 mg


Księgarnia Jack - Dzienniczek wdzięczności\nBądź wdzięczny każdego dnia, bądź szczęśliwy!\nNaukowo udowodniono, że praktykowanie wdzięczności pod koniec każdego dnia poprawia jakość życia, sprawia, że stajemy się bardziej pogodni, mamy lepsze relacje z ludźmi i łatwiej nam realizować cele, które sobie stawiamy.\nTen „Dzienniczek wdzięczności” jest jednak wyjątkowy! Obok wszystkich wymienionych zalet dodatkowo pomaga w nawiązaniu codziennej, całkiem naturalnej relacji z Panem Bogiem. Nie w jakimś specjalnym czasie, przestrzeni i nastroju, ale dokładnie w centrum naszego życia, w jego wszystkich wydarzeniach.\nNa 365 dni dzienniczek stanie się twoim szczególnym przyjacielem. Zawiera zadania, kwestie do przemyślenia, intrygujące rady, a także zabawy manualne i oczywiście miejsca na własne zapiski, za co jesteś wdzięczny.\nNie ma znaczenia, w którym dniu zaczniesz tę przygodę, którą przygotowaliśmy wspólnie z psychologiem Mimo Armiento. Każdy dzień będzie idealny!\nDzięki „Dzienniczkowi wdzięczności” poczujesz, że Bóg każdego dnia mówi tylko do Ciebie:\nNie bój się! Odwagi! To jest możliwe!\nnumer katalogowy: RW/0294


Lovely Wintertime - Hotel Biancaneve | Feel the Flow\nLovely Wintertime - Hotel Biancaneve\nJeden z najbardziej znanych ośrodków narciarskich we Włoszech! Zakwaterowanie w hotelu z wyżywieniem oddalonym ok. 300 m od stoku. Podróż z Polski o 8 godzin krótsza niż w przypadku ofert do Francji.\n• Zakwaterowanie w hotelu z wyżywieniem położonym blisko stoku\nGrand Hotel Biancaneve położony jest w rejonie Costa, 300 m od wyciągów narciarskich. Hotel dysponuje ogrzewanym boxem na sprzęt znajdującym się tuż przy stoku.\nDo Państwa dyspozycji hotel oddaje pokoje z balkonem wyposażone w elektroniczny sejf, TV LCD oraz telefon. Wszystkie pokoje posiadają łazienkę z prysznicem i suszarką do włosów.\nW cenie wyjazdu można korzystać z hotelowego krytego basenu oraz spa, centrum odnowy biologicznej oraz zewnętrznego jacuzzi.\nDzieci w wieku 0-11,99 lat objęte są zniżkami przy 2 osobach dorosłych w pokoju (na etapie formularza wybierz właściwą zniżkę dla swojego dziecka). Dzieci 0-1,99 lat śpią w obowiązkowo płatnym łóżeczku turystycznym oraz płacą za obowiązkowe ubezpieczenie SKI&SPORT oraz składkę na TFG i TFP. Na etapie rezerwacji wybierz opcję "dopłata dla dziecka 0-1,99 lat" oraz "opłata za łóżeczko turystyczne" przy swoim nazwisku. Dane dziecka (imię i nazwisko oraz datę urodzenia) prosimy wpisać w pole uwagi na drugim etapie rezerwacji.\n2-5,99 lat zniżka 500 PLN\n6-11,99 lat zniżka 350 PLN\nObowiązkowej opłaty za łóżeczko turystyczne dla dzieci w wieku 0-1,99 lat 13 €/dzień\nZniżkowy skipass na 6 dni Skiarea Folgaria - Lavarone dla dorosłego 175 Euro/os. (zapisy 2 tygodnie przed wyjazdem)\nZniżkowy skipass juniorski* na 6 dni Skiarea Folgaria - Lavarone 125 Euro/os. (zapisy 2 tygodnie przed wyjazdem)


Raport KE: Ceny jabłek najwyższe od 5 lat. W Polsce - najniższe w Unii - Handel i dystrybucja\nAutor: www.sadyogrody.pl / freshplaza.com 14 października 2017 16:08\nW Polsce ceny we wrześniu były wyższe o 47%, w Niemczech o 53%, we Francji o 33%, a we Włoszech o 5% - wyższe od średniej pięcioletniej. Ceny wynosiły odpowiednio: w Polsce 0,38 euro/kg, we Włoszech - 0,73 euro, we Francji - 1,11 euro, a w Niemczech - średnio 0,70 euro /kg.\nKomisja Europejska zwraca uwagę, że w Polsce - z uwagi na duże wahania cen - jabłka kosztowały najmniej, a różnica z ubiegłym rokiem była najmniejsza (0,26 euro/kg we wrześniu 2016 r.).\nZ raportu wynika, że do najważniejszych odmian uprawianych w UE należą: Red Delicious, Gala, Granny Smith, Fuji, Golden Delicious, Honeycrisp i Pink Lady.\nEksport jabłek z UE wzrastał stale do 2015 r. do poziomu 1 752 962 tony. W 2016 roku wielkość wywozu spadła do 1 599 052 ton. Europa importuje również jabłka. Dzieje się tak, zwłaszcza w miesiącach od kwietnia do czerwca. Szczyt importu jest zazwyczaj w czerwcu lub lipcu.\nPOLECAMY CAŁY RAPORT KE - W ZAŁĄCZNIKU PRZY TEKŚCIE.\nRaport KE - ceny jabłek.pdf\n2,29 MB typ pliku: Prezentacja PDF


RICHPEACE GMS – GARMENT MARKER SYSTEM — Maszyny do szycia Zieliński RICHPEACE GMS – GARMENT MARKER SYSTEM – Maszyny do szycia Zieliński\nSystem CAD GMS marki Richpeace to nowoczesne oprogramowanie służące do tworzenia układów kroju w sposób zapewniający oszczędność czasu i wykorzystania materiału. Zastosowanie modułu pozwala na osiągnięcie wysokiej wydajności układania w czasie dużo krótszym w porównaniu ze sposobem manualnym , a jednocześnie wzrost jakości i dokładności wykonania krojonych elementów.\nNajnowsza wersja oprogramowania Richpeace zawiera szereg udoskonalonych narzędzi pozwalających na maksymalne uproszczenie czynności związanych z tworzeniem układów kroju. Oprogramowanie stworzone jest w sposób wręcz intuicyjny, użytkownik korzysta z opcji przedstawionych w postaci ikon, pod każdą z opcji znajduje się jej opis w języku polskim. Dzięki temu w krótkim czasie udaje się opanować zasady obsługi programu, a praca z systemem zaczyna przynosić wymierne korzyści.\nW zależności od typu produkcji i rodzaju materiału użytkownik określa minimalną odległość (tzw. granicę wirtualną) między szablonami, sposób ich ułożenia, kierunek położenia szablonów na materiale, możliwość obrotu elementami.\nOprogramowanie pozwala na osiągnięcie bardzo wysokich parametrów wykorzystania materiału dzięki zastosowaniu zaawansowanej funkcja układania automatycznego SUPERNEST. W oparciu o skomplikowane algorytmy program w krótkim czasie opracowuje różnorodne sposoby położenia elementów wybierając najbardziej ekonomiczne rozwiązanie. Specjalne funkcje pozwalające na układanie grup szablonów w określonym przez użytkownika porządku z wykorzystaniem opcji Supernest. W przypadku większych potrzeb produkcyjnych istnieje możliwość zastosowania kolejki plików tworzonych w sposób automatycznych i przygotowywanie układów np. w czasie opracowywania nowych modeli lub w trybie pracy nocnej.\nNiezwykle ważną opcją wykorzystywaną w zakładach produkcyjnych jest funkcja planowania zleceń produkcyjnych poprzez optymalny dobór układów w zależności od ogólnej liczby zamówionych modeli.\nWykonywanie układów na materiały gładkie i wzorzyste (pasy, krata, inne rodzaje wzorów), z precyzyjnym pasowaniem elementów dostosowanym do raportu materiału. W przypadku dokonywania korekt na modelach znajdujących się w opracowanych już układach kroju, szablony w układzie zostają uaktualnione do ostatecznej wersji elementu.\nOprogramowanie jest przyjazne dla użytkownika- w zależności od typu produkcji i rodzaju wykonywanych operacji osoba obsługująca system ma możliwość doboru najczęściej stosowanych narzędzi i sposobu ich rozmieszczenia na ekranie oraz wykorzystania skrótów klawiaturowych.


Prawnicy zajmujący się kompleksową obsługą firm - Ank4you.eu\nPosted on 2 lutego, 2021 by Robert\nChociaż spory pracownicze mogą być rozstrzygane na drodze sądowej, zdecydowana większość obowiązków adwokata zajmującego się prawem pracy polega na doradzaniu pracodawcom w zakresie najlepszych praktyk i negocjowaniu umów.\nPrawnicy zajmujący się zatrudnieniem mogą czasami pracować nad rozwiązywaniem sporów pracowniczych lub negocjowaniem umów przetargowych. Jeśli jednam negocjacje w trakcie mediacji nie powiodą się, rozprawa będzie się odbywała w sądzie. Prawnicy zajmujący się prawem biznesowym czy korporacyjnym często ustanawiają stabilne, długoterminowe praktyki i mogą reprezentować jednego klienta przez wiele lat. Mogą praktykować prawo pracy, wspinając się po szczeblach kariery w firmie lub dużej firmie prawniczej. Przepisy dotyczące pracy i biznesu zmieniają się w czasie, oznacza to, że firmy mają bieżące potrzeby prawne, którymi może zająć się zatrudniony adwokat. Firmy różnej wielkości muszą przestrzegać prawa pracy. Zależą od prawników zajmujących się zatrudnieniem, którzy powiedzą im, co muszą zrobić, aby przestrzegać prawa i nie mieć z nim problemów. Ponadto prawnicy zajmujący się prawem pracy pomagają klientom w dochodzeniu egzekucji lub zadośćuczynieniu w przypadku naruszenia ich praw.\nPrawnicy wykonują ważną pracę polegającą na tworzeniu wzajemnie akceptowalnego środowiska pracy.\nPomagają pracownikom stworzyć akceptowalne i korzystne warunki pracy. Prawo pracy kształtuje sposób prowadzenia interesów przez nasze społeczeństwo, a adwokaci wpływają bezpośrednio lub pośrednio na prawie wszystkich z nas. Jednak obsługa prawna firm to również sprawdzanie i negocjowanie umów, udział w mediacjach i reprezentacja klientów przed sądem, często w sprawach o odszkodowanie za złamanie przepisów czy warunków umowy. Prawnicy praktykujący prawo pracy cieszą się wyzwaniami i korzyściami płynącymi z tej prestiżowej i ważnej dziedziny prawa. Niezależnie od tego, czy reprezentują pracodawców, czy pracowników, wielu prawników znajduje satysfakcję, pomagając swoim klientom w tych ważnych zadaniach.


inseminacja 2017 - Starając się z pomocą medyczną - strona 122 - Forum OvuFriend\nWysłany: 15 listopada 2017, 16:50\nWiadomość wyedytowana przez autora: 15 lutego 2020, 07:19\nWysłany: 15 listopada 2017, 17:22\nDziewczyny czekam pod gabinetem....oby było wszystko ok\nTotoro, tolerancyjna lubią tę wiadomość\nWysłany: 15 listopada 2017, 18:43\nJak tam srebrzysta, już po? Wszystko w porządku?\nWysłany: 15 listopada 2017, 18:51\nTak już po, wszystko ok. Było 13mln plemników więc nawet bo ostatnio 4mln po 2 dniach abstynencji. Pęcherzyk nie pęknięty był 24mm ale teraz to już mógłby pęknąć!!!! Bolało mniej niż ostatnio i nie krwawię. Także czas odliczania start!\nwszamanka, tolerancyjna, AgnieszkaH, ja1986, Totoro lubią tę wiadomość\nWysłany: 15 listopada 2017, 18:57\nTruskawkowa a jak samopoczucie???? Coś na rzeczy ?\nTruskawkowa a jak samopoczucie???? Coś na rzeczy ?;)\nWysłany: 15 listopada 2017, 19:02\nWstępnie myślałam o równych 14 dniach od inseminacji i od razu iść na betę. Chce tyle czekać głownie dlatego ze zawsze robię te testy za wcześnie i potem tylko mam dola. I wole od razu betę, chociaż ostatnio kupiłam sobie 30 testów ciążowych\nJa chyba nie wytrzymam13dc pójdę na betę. I nie polecam testów, bo mnie superczułych oszukał, wyszedł negatywny a byłam w ciąży dlatego teraz zawsze robie z krwi. Taki test nigdy nie oszuka\n[QUOTE=rebe]Nie wiem, a ty? Wstępnie myślałam o równych 14 dniach od inseminacji i od razu iść na betę. Chce tyle czekać głownie dlatego ze zawsze robię te testy za wcześnie i potem tylko mam dola. I wole od razu betę, chociaż ostatnio kupiłam sobie 30 testów ciążowych[/QUOTE] Ja chyba nie wytrzymam13dc pójdę na betę. I nie polecam testów, bo mnie superczułych oszukał, wyszedł negatywny a byłam w ciąży dlatego teraz zawsze robie z krwi. Taki test nigdy nie oszuka ;)\nSrebrzysta, 13 mln to całkiem fajny wynik u nas ostatnio było 8 a przedostatnio 7... jeśli chodzi o moje samopoczucie to szczerze mówiąc im bliżej terminu @ tym gorzej. Bardzo jej nie chce w tym miesiącu, właściwie w następnych kilku też nie od wczoraj piersi mnie bolą, a od kilku dni podbrzusze, zupełnie jak na okres, mam jednak nadzieję, że to nie to\nSrebrzysta, 13 mln to całkiem fajny wynik :) u nas ostatnio było 8 a przedostatnio 7... jeśli chodzi o moje samopoczucie to szczerze mówiąc im bliżej terminu @ tym gorzej. Bardzo jej nie chce w tym miesiącu, właściwie w następnych kilku też nie :D od wczoraj piersi mnie bolą, a od kilku dni podbrzusze, zupełnie jak na okres, mam jednak nadzieję, że to nie to ;)\nWysłany: 15 listopada 2017, 19:38\nTrzymam kciuki kochana żeby to nie było to!\nWysłany: 15 listopada 2017, 21:55\nJa 23.11, czyli w terminie @. A nad sposobem testowania jeszcze myślę\n[QUOTE=rebe]Nie wiem, a ty? Wstępnie myślałam o równych 14 dniach od inseminacji i od razu iść na betę. Chce tyle czekać głownie dlatego ze zawsze robię te testy za wcześnie i potem tylko mam dola. I wole od razu betę, chociaż ostatnio kupiłam sobie 30 testów ciążowych[/QUOTE] Ja 23.11, czyli w terminie @. A nad sposobem testowania jeszcze myślę\nWysłany: 15 listopada 2017, 21:57\nMam tak potworne wzdęcia, że marzę o tym żeby jak najszybciej zasnąć i obudzić się jak te dolegliwości miną...\nWysłany: 15 listopada 2017, 22:51\nSrebrzysta a Was sa w ogole jakies problemy z nasieniem bo nie pamietam? Jaka macie ilosc i ruchliwosc?\n[QUOTE=srebrzysta]Tak już po, wszystko ok. Było 13mln plemników więc nawet bo ostatnio 4mln po 2 dniach abstynencji. Pęcherzyk nie pęknięty był 24mm ale teraz to już mógłby pęknąć!!!! Bolało mniej niż ostatnio i nie krwawię. Także czas odliczania start![/QUOTE] Srebrzysta a Was sa w ogole jakies problemy z nasieniem bo nie pamietam? Jaka macie ilosc i ruchliwosc?\nWysłany: 16 listopada 2017, 09:36\nja1989 Kochana i jak się sprawy u Ciebie mają? Robiłaś betę?\nVaola 86 problemów z nasieniem nigdy nie było na starcie było 58mln plemników tylko morfologia 4procent ale przy tak dużej ilości mieliśmy się tym nie martwić( to było w 2016r w maju) później nie badaliśmy. Teraz we wrześniu szok przy 1 iui ilość 4mln i ruchliwość na granicy normy ale nie jakaś tragiczna. No ale taka różnica????!! Co prawda tylko 2 dni abstynencji. Mąż niestety pali papierosy ale profilaktycznie wcina salceson, mące i kwas foliowy tylko niezbyt systematycznie, w tym miesiącu go przycisłam z braniem i abstynencja 3,5 dnia no i było 13mln i lepsza ruchliwość ale nie mówili jaka, ciekawe czy mogę sobie to skserować?\nAle dziewczyny buuuuuu pęcherzyk jeszcze nie pękł jak na złość\nVaola 86 problemów z nasieniem nigdy nie było na starcie było 58mln plemników tylko morfologia 4procent ale przy tak dużej ilości mieliśmy się tym nie martwić( to było w 2016r w maju) później nie badaliśmy. Teraz we wrześniu szok przy 1 iui ilość 4mln i ruchliwość na granicy normy ale nie jakaś tragiczna. No ale taka różnica????!! Co prawda tylko 2 dni abstynencji. Mąż niestety pali papierosy ale profilaktycznie wcina salceson, mące i kwas foliowy tylko niezbyt systematycznie, w tym miesiącu go przycisłam z braniem i abstynencja 3,5 dnia no i było 13mln i lepsza ruchliwość ale nie mówili jaka, ciekawe czy mogę sobie to skserować? Ale dziewczyny buuuuuu pęcherzyk jeszcze nie pękł jak na złość :(\nWysłany: 16 listopada 2017, 09:55\nWysłany: 16 listopada 2017, 09:57\nTen słownik w telefonie,\nWysłany: 16 listopada 2017, 09:58\nKurcze obcina mi posty, w dodatku słownik mi zmienił bo napisałam że mąż wcina Salfazin a zmieniło na Salceson... Dobre heheee ciekawe\nkmala, Paulaa25, vaola86, inka2707, ja1986, didik34 lubią tę wiadomość\nWysłany: 16 listopada 2017, 10:12\nSrebrzysta, niech mąż łyka suple, bo 58 mln to wcale nie było dużo... Jest w normie, ale one i tak są mocno zaniżone. Nam przy 79 mln powiedziano, że ilość bez rewelacji. Po suplementacji wzrosło do 179 mln.\nIm więcej plemników, tym lepiej. Wtedy gdy są zaniżone takie parametry jak ruch, żywotność czy morfologia, to tych plemników i tak jest dużo.\nKupiłam pudełeczka na lekarstwa i raz w tygodniu szykowałam mężowi tabletki. Było ich sporo, musiał brać też w pracy. Łykał bez gadania, cały rok...\nDziewczyny, ja naprawdę wierzę, że warto spróbować podciągnąć parametry suplami, warto dać sobie te 4 mies. Jeśli nie pomoże - odstawić.\nSrebrzysta, niech mąż łyka suple, bo 58 mln to wcale nie było dużo... Jest w normie, ale one i tak są mocno zaniżone. Nam przy 79 mln powiedziano, że ilość bez rewelacji. Po suplementacji wzrosło do 179 mln. Im więcej plemników, tym lepiej. Wtedy gdy są zaniżone takie parametry jak ruch, żywotność czy morfologia, to tych plemników i tak jest dużo. Kupiłam pudełeczka na lekarstwa i raz w tygodniu szykowałam mężowi tabletki. Było ich sporo, musiał brać też w pracy. Łykał bez gadania, cały rok... Dziewczyny, ja naprawdę wierzę, że warto spróbować podciągnąć parametry suplami, warto dać sobie te 4 mies. Jeśli nie pomoże - odstawić.\nA jakieś inne suplementy byś polecała? Jeszcze i ostatnio przy iui i teraz miał trochę leukocytów czyli jakiś stan zapalny ale oni to jakoś olewają. Zastanawiam się czy te wartości co oni mają wypisane przy iui to jest całość nasienia czy tylko to co nam podają? Bo nie rozumie tego czy te 13mln to byli calosci czy tych najlepszych bo to duża różnica?\nWysłany: 16 listopada 2017, 10:22\nSoryyy pomyłka wtedy w 2016r. Było całkowita liczba w ejakulacie 498,75 mln a w jednym ml 66,5 mln i ruch postępowy 54 procent morfologia 7 procent więc nie rozumie skąd te teraz wyniki\nTeraz wyciągałam ta kartkę z badaniami


Błonnik-dieta odchudzająca musi być bogata w błonnik – Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna\nadmin 24 lipca 2015\nBłonnik odgrywa ważną rolę w odchudzaniu. Aby zachować smukłą linię i zdrowie, trzeba dbać o odpowiednią ilość błonnika w codziennej diecie. Błonnik wchłania wodę i pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości, ale nie dostarcza kalorii. To dlatego dieta odchudzająca musi być bogata w błonnik. Dieta odchudzająca powinna być bogata w błonnik z wielu powodów. Oba rodzaje błonnika – rozpuszczalny i nierozpuszczalny – to naturalne substancje włóknikowe znajdujące się w pełnych ziarnach zbóż (razowym pieczywie, grubych kaszach, brązowym ryżu), warzywach i owocach (brokułach, marchwi, cytrusach, jabłkach). Produkty pełnoziarniste i otręby są bogate w błonnik nierozpuszczalny, zaś w warzywach i owocach jest więcej rozpuszczalnego. Błonnik nie dostarcza witamin ani mikroelementów, przyśpiesza gubienie kilogramów. Błonnik nierozpuszczalny (celuloza, ligniny), z którego zbudowane są ściany komórkowe roślin, działa jak wypełniacz. Wchłania wodę, lecz się w niej nie rozpuszcza. Dzięki temu zmiękcza stolec, zwiększa jego objętość, przyśpiesza perystaltykę jelit, regulując wypróżnienia. Nierozpuszczalne frakcje błonnika działają jak miotła. Wędrują przez cały przewód pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym, eliminując zalegające resztki. Są niezastąpione w zwalczaniu przewlekłych zaparć, które często występują podczas odchudzania. Błonnik daje uczucie sytości i zmniejsza głód Błonnik rozpuszczalny (gumy, pektyny) tworzy w jelitach galaretę. Wiąże dużą ilość wody, pęcznieje w żołądku, rozciąga jego ściany, dając poczucie sytości. Opóźnia też moment, w którym pokarm opuszcza żołądek. Zmniejsza głód i nie dostarcza kalorii, więc ułatwia odchudzanie. Ale to nie jedyny mechanizm wspomagający chudnięcie. Rozpuszczalne frakcje błonnika tworzą delikatny żel, który wypełnia żołądek i pokrywa ściany górnego odcinka przewodu pokarmowego, spowalniając wchłanianie węglowodanów. To pozwala kontrolować stężenie cukru we krwi. Ten rodzaj błonnika pomaga także oczyścić organizm z toksycznych produktów przemiany materii i metali ciężkich. Najwięcej pektyn jest w skórce owoców i warzyw, gumy występują w roślinach strączkowych, orzechach, ziarnach zbóż.\nDieta odchudzająca: ile błonnika jeść w trakcie odchudzania? Skuteczność błonnika w kuracjach odchudzających w połączeniu z niskokaloryczną dietą jest naukowo potwierdzona. Aby błonnik działał, trzeba codziennie jeść 30 g tego składnika. Odpowiada to np. 3 łyżkom otrąb pszennych, grahamce i jabłku albo 1/2 litra zupy jarzynowej z mrożonych warzyw, 3 średnim ziemniakom, 4 łyżkom szpinaku i 2 bananom. Należy zastąpić białe pieczywo razowym, jeść grube kasze, 5 razy dziennie porcję warzyw, 2 razy dziennie porcję owoców i dodawać do potraw otręby. Jedząc produkty bogate w błonnik, trzeba pić minimum 2 litry płynów. Jeśli dotychczas unikałeś takich produktów, włączaj je do diety stopniowo. Dojście do zaleconej dawki powinno zająć parę tygodni. Nagłe zwiększenie ilości błonnika może wywołać wzdęcia, gazy, luźne stolce. Jeśli pojawią się zaburzenia, zmniejsz ilość błonnika, a gdy ustąpią, powoli zwiększaj. Nie jedz więcej niż 3 łyżki otrąb dziennie, nie przekraczaj zaleconej normy błonnika, aby nie zaburzyć przyswajania np. cynku, wapnia, żelaza i nie odwodnić się. Osoby z przewlekłymi chorobami jelit (np. z zespołem jelita nadwrażliwego) czy anemią przed zastosowaniem diety wysokobłonnikowej powinny poradzić się lekarza. Nie wolno im też brać na własną rękę specyfików z błonnikiem.\nProdukty bogate w błonnik Otręby, kasze, naturalne płatki zbożowe, niełuskany ryż, pieczywo razowe i pełnoziarniste, owoce i warzywa: brukselka, kapusta, kalarepa, brokuły, zielony groszek, porzeczki, agrest, jeżyny, maliny oraz suszone morele i śliwki. Jeśli chcemy dostarczyć organizmowi dużo błonnika dobrze jest wybierać te produkty, które możemy zjeść w całości – bez uprzedniego obierania ich ze skórki. Dobrym wyborem będą m.in. maliny, jeżyny i porzeczki, które jemy wraz z pestkami. Również poza sezonem produkty bogate w błonnik mogą stanowić nieodłączną część naszej diety. Szczególnie polecamy suszone śliwki i morele, orzechy oraz jabłka i cytryny.\nPOPRZEDNI WPIS Previous post: Produkty o niskim indeksie glikemicznym…\nNASTĘPNY WPIS Next post: Cudowne właściwości oleju z oregano…


Piłkarki KKP Rem Marco po pierwszym meczu w 2020 roku : KKP Bydgoszcz – strona oficjalna\nPiłkarki KKP Rem Marco po pierwszym meczu w 2020 roku\nStyczeń 20, 2020 by MaciejKKP\nW minioną niedzielę, punktualnie w samo południe, piłkarki KKP Rem Marco Bydgoszcz rozegrały pierwszy sparing tej zimy. Ze względu na odwołanie przyjazdu przez Legię Chełmża, trener Adam Góral zarządził rozegranie gry wewnętrznej.\nSzkoleniowiec podzielił zawodniczki na drużynę „A” i „B”. Lepsze okazały się piłkarki drużyny „B”, które zwyciężyły 10:2.\nBramki dla drużyny „B”: Agata Stępień 39′, 70′, 85′, Ilona Raczkowska 12′, 46′, Aleksandra Sudyk 22′, 60′, Klaudia Szymczak 54′, Martyna Boguszyńska 65′, Zofia Giętkowska 83′\nBramki dla drużyny „A”: Julia Krupińska 11′, Edyta Sobczyk 31′\nW drużynie „B” zagrały (cała kadra meczowa): Kamila Rosińska, Monika Kaźmierczak, Wiktoria Węglarz, Julia Karpliuk, Weronika Andrzejewska, Zofia Giętkowska, Aleksandra Sudyk, Martyna Boguszyńska, Ilona Raczkowska, Agata Stępień, Klaudia Szymczak, Natalia Kerl, Bogna Szumska.\nw drużynie „A” zagrały (cała kadra meczowa): Patrycja Urbańska, Agnieszka Borowicz, Kaja Dziergas ,Anna Lewandowska, Agnieszka Garbowska, Daria Gugała, Edyta Sobczyk, Julia Krupińska, Karolina Szamocka, Agnieszka Szews, Monika Gregorczyk, Klaudia Leśniewska, Julia Ruprik, Oliwia Krysiak.\nW niedzielnym sparingu po raz pierwszy po przerwie spowodowanej poważnymi kontuzjami wystąpiły Daria Gugała i Anna Lewandowska. Z powodu urazów na boisku nie zobaczyliśmy Anny Siwickiej i Pauliny Wierzbowskiej (trenowały indywidualnie w czasie sparingu), a obowiązki zawodowe zatrzymały Martę Smolińską.\nKolejny mecz kontrolny bydgoszczanki rozegrają 25 stycznia z liderem I ligi północnej AP LG Gdańsk. Początek spotkania na stadionie ul. Słowiańskiej w Bydgoszczy o godz.13.00.