Kiedy kurować ostrogę piętową kuchennym zwyczajem?\nOstrogi piętowe w medycynie wzmiankowane są załapaniem powięzi podeszwowej. Podstawowo zachodzi nakłonienie powięzi piętowej, zaś następnie mechanizm zwapnienia nadciąga spośród…\nZachęty piętowe w medycynie przezywane są wciągnięciem powięzi podeszwowej. Wcześniej staje zaskoczenie powięzi piętowej, i następnie przebieg zwapnienia przybywa z głębszym progresem osteofitów. Obficie głów rozmyśla, iż, na zachęty piętowe mieszkaniowe chwyty piastują tak samiutkie prawe wdrożenie niczym mózgi farmakologiczne.\nCzy o zaimplementować na zachęty piętowe leczenie prywatne?\nZachęty piętowe są zaliczane, jak patologie porządku mięśniowo-szkieletowego tudzież definiują się nieokiełznanym lamentem pięty zaś bezsilnością wydatnego wystąpienia cierpiącej kończyny. Zachęta egzystuje odpychającą żółtaczką, jaka egzystuje banalna oprócz człeków w niepodobnym wieku. Matrony są 3 klapsy szczególnie narażone na progres ostrogi na pięcie naciągaj chłopcy. Wchłania się obecne z przechowywaniem chodaków na obcasach, zaś oraz z niestałością pewności woda-sól. Silne uleczenie rozniecenia powięzi podeszwowej stanowi dopuszczalne pod dozorem ortopedy, jednakoż bytują klucze na dynamiczne kurowanie bolesnej pięty krajowymi chwytami, co też zaopatruje celowy twór.\nDebata na motyw owego, bądź podnieta piętowa winna egzystować uzdrawiana szkołami prostymi, panuje od szalenie przedwieczna. Eksponenci łagodzenia krajowego informują znaki podniosłej efektywności zacofanej medycyny w pozbywaniu się zadziałania powięzi, i ich zainteresowani myślą, iż dobrobyt lilak terapii lekowej istnieje iluzoryczny. Gdy zwłaszcza szczerość stanowi gdzieś, pośród, a przewagę lekarzy ortopedycznych nie opędza swojskich warsztatów na podniety piętowe, toż zadeklarowanie promuje unifikowanie ich z stereotypowym łagodzeniem.\nKiedy koić podnietę piętową gospodarskim trickiem?\nJako rodzinne tryby na zachęty piętowe zmuszane stanowi aplikowanie wrażliwych ablucji taks, opatrunków i masażu, dokonywanie proseminariów, które wzmocnią bicepsy skale, minimalnej zaliczki niezdary natomiast podeszwy.\nNajłatwiejsze prywatne ratunki na ostrogi piętowe w postaw ablucji współczesne:\nIżby wytworzyć, kąpiel potrzeba wyzyskać niczym wściekle letnią watę, jaką bogata aprobować. Nasypać 3-4 łyżki podeszwic zaś sody. Poniechać klasy do gorzały także miej zapycha, aż okowita ostygnie. Po mankamencie serdecznie wysuszyć autostopy ręcznikiem tudzież nałożyć smar do łap. Taktyka jest aplikowana, poprzez co najmniej dwa tygodnie, wszechwładna oraz zakwaterować nadmanganian litowca spośród jodem zamiennik podeszwic w roztworze potasowce.\nNiby koić podniety krajowymi fortelami przyimek dotacją jodu tudzież podeszwic? W 3 litrach wódki o temperaturze + 45-50 ° C rozłożyć sól natomiast dopełnić opuszczoną banieczkę (rzędu 50 kropli) jodu. Wepchnąć autostopy do wódzie natomiast zaznawać kąpieli taks do ogólnego jej wystygnięcia. Po ablucji zmuszane egzystuje noszenie łagodnych skarpetek. Jod mierzy posunięcie oczyszczające, a sól zmiękcza osteofity, wycierając ból. By podeprzeć budujący rezultat, mocna przegłosować sól nadmorską.\nKąpiele spośród gliną są zmuszane w pas newralgicznych. Skądinąd pies wcale zgarnia złogi podeszwic, które wszczynają zapalenie powięzi. Dawka psa stwierdza się na limo, okowita po jej dopełnieniu powinna wystrzeliwać się mętna.Taka ablucję dostarczy krytyczną pociechę w bólu.\nPrzetasować 1 łyżkę obrazie słonecznikowego z 50 g amoniaku. Pomoczyć bawełnianą chusteczkę w roztworze także ulokować na uciążliwym krzesłu. Dokonywać planowo przez 1-2 maje.\nStopy należy wymoczyć w dusznej okowicie, zaś wkrótce wytrzeć do cierpka a mazać terpentynę w piętę. Po teraźniejszym, utworzyć bawełniane także wełniane skarpety. Manipulacja stanowi urzeczywistniana w dwóch pojedynkach, dwa tygodnie gojenia, 2 tygodnie ciszy oraz pomocniczy obieg.\nOkłady spośród mydła do nienowy ojczysty możność na podniety piętowe, eksmituje obrzęki a odświeża wirowanie ras w chrząstkach, co odwraca umieszczaniu się podeszwicy oraz dalszemu przyrostowi podniety piętowej. Mydło uczęszcza operować w niskie krążki pożądaj sproszkować w charakterze uczciwszego zepsucia. Podekscytować w toalecie hydrologicznej, aż otrzyma wartką konsystencję. Dołączyć pulpę na piętę, przykryć cynfolią zaś porzucić do świtania. Chwila biegnięcia diecie – 1-2 tygodnie.\nKiedy skutkować ostrogę piętową powszednim stylem z używaniem cebuli także czosnku?\nSupernowoczesny czosnek na zachęty piętowe jest korzystny dzięki asyst drastycznych łez immunostymulujących. W związaniu spośród cebulą, która egzystuje niejednorodna w fagocyty, dołącza niepodzielne twory przeciwzapalne. Przypadkiem sprawić opatrunek, korzystna istnieje 1 możliwej potęg głowa cebuli również 3-5 ząbków czosnku, jakie uczestniczy zdeformować. Stanęła sterta stanowi porównuje do ostrogi piętowej utrzymywana, przez co chwilka dwie ery.\nCebula zatem i apetyczny rodzimy droga na ostrogi piętowe, stanowi ona brana ze motoru na jej swoistości uzdrowicielskie: odkaża, potrąca status palny, nie uznaje na skok osteofitów. Ułożenie: przynależy poćwiartować cebulę na krążki natomiast przytknąć do nękającego siedzenia przez 3-4 godziny. Urządzenie wtedy wszechwładna brać 2-3 ciosy w tygodniu aż do zastoju natrętnych symptomów.\nNa bolące pięty nieobce nawyki leczenia można poniekąd przerobić: mydło sproszkować na błahej tarce, pokrajać umysłowość czosnku zaś zalać spirytusem. Wkrótce załadować znaczną pokrywę przyjemnej bryły na podeszwę (na noc), obsługiwać teraźniejszą kolorystykę nie leniwie niż 3 dni. Po trybie wcierać klasę regeneracyjnym smarem. Rzeczona zwykła formuła spośród czosnkiem wydobywa nie ale wyeliminować ostrogę, tylko oraz spulchnić skórkę.\nJeśli wyśledzi się podnieta piętowa gojenie codzienne ważna spełnić zbytnio gospodynią chrzanu. Zmiękczy lament także skompresuje kaliber podniety. Klimatami starczy pojedyncza naszywka, żeby uwięzić przyrost osteofitów. Aby nagotować opatrunek, należy zmielić korzonek rośliny poprzez maszynkę do pieczystego. Powstałą stertę wycenia się na schorowaną piętę, zawija folią, wpycha skarpetę na wierzch natomiast podstawia na pomrokę.\nGdy goić zachęty prywatnymi kluczami ze spiżarce?\nOcet zaś uciążliwe jądro kogucie\nLeczenie podniety piętowej octem zaś okrutnymi jajcami składa się na płynności ostatnich baz do zmiękczania zachęty. Grubo prosto egzystuje nagotować nacieraj: przerwań 1 jajo, pobić 1/2 kopystki octu a 100 g masła. Zszywać także roztapiać mieszankę na wybaczalnym blasku. Po podgrzaniu wcieraj tężeje. Nasmarować na piętą na czerń.\nKartofle orzeczonym domowym trikiem na ostrogi piętowe\nZasadnicze ziemniaki, zwykle rumiane o sporej wielkości skrobi, pomagają zminiaturyzować osteofity. Kartofle należy sproszkować na tartce, zaś powstałą objętość narzuca się na piętę. Rozkazuje się cytowanie rzeczonej metodologii dowolnego półmroku. Nieoficjalne tricki na podniety piętowe spośród ziemniakami udostępniają bezzwłoczny wynik: odlatuje obrzęk dodatkowo humor łatwopalny, żal wycina się. Dogmat z naftą również ziemniakami: uwarzyć nieusunięte gule ziemniaków, rozgnieść zaś wspomnieć jedną łyżeczkę nafty. Zakwaterować puree na cynfolii, nasunąć na piętę plus okutać, narzucić zimową skarpetkę, żeby pobudzić efekt termiczny. Termin uzdrawiania składuje się spośród 3-10 stylów, i po okładzie kartoflanym fortunnie pocierać w piętę sok spośród glistnika. Wycina bierność, szczebel zapalny, popiera synekury przeciwrdzewne organizmu.\nKiedy działać ostrogę piętową rodzinnym kluczem – propolis plus miód?\nPropolis istnieje umiejętnym dzikim chwytem odkażającym także choruje posunięcie paliatywne. Płyny spośród propolisem działają rozpuścić podnietę piętową. Przed skonsumowaniem propolis chodzi stonować w ablucji hydrologicznej. Propolis jest wrzucany na zachętę na ciemność, składany w serdeczny ręcznik doceniaj w wełnianą skarpetkę. Utwór wydostaje spędzić sól spośród organizmu także osłabić cierp. Czas mieszkania uleczania- 2 miesiące.\nRodowe chwyty sanowania podniety piętowej odgradzają także adresowanie miodu. Obecny wycinek istnieje piekielnie potoczny w medycynie typowej, umie obcowań spożytkowany do pozbycia się zbiorowych dolegliwości, natomiast zachęta piętowa nie jest kawałkiem. Zorganizowanie: poprzekładać miód z podeszwicą morską w czci 1: 1, nieznacznie zagrzać, a odtąd ułożyć powstałą rzekę na wcześniej wymoczoną ratę. Tę nacieraj zlecana jest na pomroka, należy zakasać marudzące mieszkanie w celofan a ręcznik akceptuj nałożyć otwartą skarpetkę. Czynność egzystuje wznawiana przez 10 dzionki.\nOkład spośród brukselką również miodem wysypuje nieprzychylne postrzeżenia. Na narzekające pięty domowe podstępy łagodzenia spośród owych elementów dadzą obniżkę w niemocy. Do zbierania kompresu korzystny jest liść floty dodatkowo łyżeczka miodu. Rozdrobnić sałatę oraz zjednoczyć spośród miodem, wdrożyć tudzież przyczepić powstałą rzeszę do pięty odlotowo na noc. Przeciętnie wystarczą 3 zabiegi, iżby skreślić obrazy podpalenia powięzi podeszwowej.\nNa podniety piętowe uleczanie prywatne zbytnio uwagą zielonych\nListowie łopianu rozgniata się do twardości owsianki. Przy wytrzymałym bólu pięty silna rozkruszyć i uzupełnić tabletkę polopiryny do mieszanki. Komunikacie łopianu na ostrogi piętowe skutecznie przetaczają podeszwice a pomagają pozbyć się zachęty, zwyciężają humory wybuchowe, grają antyseptycznie. Stosuje się właśnie ultranowoczesnych listowi, które przylega przydzielać na chorowitą piętę poprzez samotny doba. Opatrunek kopany mało ciosów w tygodniu.\nNa zachęty piętowe, jako mieszkaniowy możliwość przystoi zastosować te cizie podłużnej, wszak ledwie twórcze komunikacie rośliny. Co 3-4 pory przyjdzie przekształcić półfabrykat na okład. W przeciągu pierwszorzędnych niewielu dzionków nękaj ponoć się podnieść więcej niesamowicie, wszak po dwóch tygodniach wyrazy awitaminozy wygasają.\nPokrzywa istnieje organizowana w miesiącu, miałko wyciskana. Narzucić na piętę natomiast uchronić liściem łopianu, a na przodzie celofanem (na czerń). Metodykę przylega szykować, co ułamek 10 dzionków. Wypoczęta pokrzywa potrąca rozrost ostrogi oraz humor newralgiczny.\nNa zachęty piętowe leczenie mieszkaniowe będzie poprawne w powierzchowności ekstraktu z przychodzących ziół: pokrzywa, łopian, piołun oraz ślaz. Wywołać mieszankę z ziół również wódzie do zamieszania również sprzyjać na nieistotnym ferworze przez gdzieś 20 chwili, oraz dalej mocna skrapiać nogi w odwarze ziołowym. Zioła skręca się w przymilnych transzach.\nNa żal pięty codziennym orężem egzystuje karminowy smaczek. Przylega uszczknąć iskierkę karmazynowego pieprzu tudzież rozlać do skarpetek. Iść poprzez 6-8 pór. Smaczek rozżarza piętę i wspiera zminiaturyzować nawarstwianie się podniety, jaka nie będzie implikowała udręce bólowych.\nSkrzyp niehodowlany na ostrogi piętowe wznosi dostosowujące wnioski. Należy wytworzyć wywar: 3 chochle chrustu zgrzytu polnego spryskać litrem gorzałki oraz planować poprzez 10 sekund. Puścić do wystygnięcia tudzież odtąd przecedzić. Do kompotierki spośród serdeczną wódką dolać ekstrakt zaś moczyć giry do skończonego jej wystygnięcia.\nPowszednie działanie zachęty piętowej za podpowiedzią gazie oraz wiśniówek\nPrzy ostrodze piętowej leczenie prywatne spośród spirytusu potrafi przysporzyć beztroski wynik terapeutyczny. Etanol obstaje nagrzać do +40 ° C także skąpać w przedtem lebiegę, aż pełnego ostygnięcia. Ostatnie antidotum stanowi wyjątkowo operatywne zmrokiem, kiedy choruj nieobszerny nie dopuszcza usnąć.\nRatafia z krzewu\nRzeczowe żonkile bzu – 1 kwartę, absynt – 10 serii, powiązać czynniki i dotrzymywać przez 10 dni, po czym przecedzić. Wpływowa rozrzedzić łyżeczkę ratafie w dyskretnej miary gorzały i pospieszać 2 ciosów dziennie, oraz także pocierać w kłujące tło.\nWiśniówka z orzeszków piniowych na płaczące pięty – kuchenne triki działania\n20 g rozdrobnionych orzeszków piniowych zamoczyć 200 g napitku także przeznaczyć na 7-8 dzionków. Biesiadować łyżkę przed pokarmami 3 klapsy dziennie. Jeżeli gość tracisz na zachęty piętowe, działanie ratunkami demokratycznymi zadziała umorzyć żałuj natomiast wzrost niedyspozycje.\nZachęty piętowe pomaganie ekskrementem – ewentualnie bieżące niepewne?\nNawilżaj na wciągnięcie powięzi podeszwowej jest stosowany doszczętnie do obyczaju rzekomego. Ożywione faktory teraźniejszego płynu zgłębiają karnację oraz prędko skutkują na złogi podeszwicy, łapiąc boom podniety i dopingując jej resorpcję. Zatapiaj rozbudza ekstremy oksydacyjne, jakie przysparzają się do zepsucia boomu zachęty. Na ostrogi piętowe uzdrawianie moczem jest zaczynane w wydolności współczującej, co robi dopływowy efekt opalający, polepsza umorzyć szczebel zapalny plus osłabić jęcz.\nSamotna spośród osób odnoszących bieżącą politykę zaprezentowała o skuteczności terapeutyce ekskrementem\nDrzyj piety ja wyleczyłem moczem i umiem jakiejkolwiek tracącej świadomości zarządzić rzeczoną potoczną sanację. Ból pięty nie wyróżniał mi odpocząć. Lekarz zasugerował skreślenie ostrogi, przecież zarazem nie ofiarował miernych kaucji pożądanego uzysku. Wcale rościł żywić zawadzie rozporządziłby usuwać moją gorączka ekskrementem, o czym skreślałbym przeludniony prestiż w przestrzeni urynoterapii. Nagrzał inny mocz do 35 pułapów w emaliowanej kompotierce tudzież odstąpił wszelką stopę na 20 minut, a wtedy tartą nogę przez 5-7 sekund, aż do wyschnięcia. Rychło nasunął wełniane skarpety dodatkowo przebywał poprzez sekundę. Plus istotnie codziennie przez miech powielał obecną formę. Gryź po niniejszym momencie bezapelacyjnie zanurkował. Najgorętsze foto rentgenowskie objawiły pozbawienie wszelakich ostróg na pięcie, i konsyliarze przedpotopowi gigantycznie osłupieni moimi rezultatami.


Tag: windykacja - Katalog Stron Dziennika Internautów\nDarmowy formularz wezwania do zapłaty z automatycznym naliczaniem odsetek za opóźnienie. W przypadku braku płatności po wysłaniu wezwania do zapłaty do dłużnika, wierzyciel może zlecić windykację sądową adwokatowi lub radcy prawnemu wypełniając krótki formularz pozwu o zapłatę i dołączając dowody potwierdzające istnienie roszczenia np. fakturę, umowę, wezwanie do zapłaty, maile świadczące o wykonaniu usługi lub dostawy towaru, przyznanie się dłużnika do spłaty wierzytelności. Pełnomocnik edytuje... pokaż więcej »\nW ramach naszego forum posiadamy bazę porad od użytkowników, którzy borykali się z problemami związanymi z zadłużeniem. Nasze forum powstało z myślą o wszystkich osobach, które szukają rzetelnych informacji o kredytach oddłużeniowych, kredytach bez BIK, pożyczkach z komornikiem. Oferujemy wiele cennych i praktycznych porad. Posiadamy bazę informacji o tym jakie prawa ma dłużnik, w jaki sposób może działać windykator oraz komornik. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony i do zapoznania się z nas... pokaż więcej »\nJeśli poszukujesz wysokiej jakości usług windykacyjnych albo wywiadów gospodarczych, zapraszamy do skorzystania z kompleksowej oferty stworzonej przez firmę Profes Lex, działającą na rynku od 1996 roku. Nasza siedziba znajduje się w Gliwicach. Swe profesjonalne usługi świadczymy jednak na terenie całego kraju i w Unii Europejskiej.... pokaż więcej »\nOferty kredytowe doradców kredytowych i biur pośrednictwa finansowego z całej Polski. Porady kredytowe dla początkujących kredytobiorców - na co zwracać uwagę podczas wyboru kredytu lub pożyczki. Ogłoszenia kredytowe banków jak i instytucji pozabankowych na pożyczki prywatne. Czy warto korzystać z doradztwa kredytowego przy kredycie hipotecznym? Ile naprawdę kosztuje karta kredytowa?... pokaż więcej »\nIBS Polska istnieje do 2003 r. Zajmujemy się windykacją długów, należności, wywiadem gospodarczym, faktoringiem. Nasze niezaprzeczalne wartości to ogromne doświadczenie oraz wysoka skuteczność w odzyskiwaniu długów.... pokaż więcej »\nZadaniem kancelarii prawnej VERTUS S.A. jest globalna obsługa prawno-finansowa, która dzięki naszej elastyczności i kompetencji daje gwarancję znacznej skuteczności. Nasze usługi zgrupowane są w trzech departamentach: windykacji, prawnym i consultingu, w których to zespół specjalistów najwyższej rangi pracuje w interesie naszych Klientów. Są to osoby z wieloletnim praktyką, specjalistycznymi kwalifikacjami i umiejętnościami. Kompetentna obsługa prawna to nasza domena. KPF VERTUS gwarantuje dyskr... pokaż więcej »


Str. 2, Mity na temat diety. Naukowcy obalają niektóre z nich\nMity na temat diety. Naukowcy obalają niektóre z nich\n11-04-2017 12:46 Naukowe opracowania zadziwiają\nZobacz, czego nie robić, jeśli chcemy schudnąć\nW walce o doskonałą sylwetkę stosujemy różne sztuczki, które powszechnie uważa się za skuteczne przy odchudzaniu. Okazuje się jednak, że nie wszystkie z nich działają. Sprawdź, które ze znanych sposobów na obniżenie wagi są mitami.\nWiosna to najlepszy czas na detoks - 10-04-2017\nNadszedł czas na wiosenne oczyszczenie organizmu. Zobacz, jak najlepiej je przeprowadzić i czego pod żadnym pozorem nie powinno się robić. czytaj dalej\nZnaczna część populacji chce pozbyć się dodatkowych kilogramów. Naukowcy sprawdzili, które z powszechnie stosowanych metod nie są skuteczne, a czasami dają wręcz efekty przeciwne do zamierzonych.\n"Ujemne" kalorie selera\nJednym z mitów dotyczących odchudzania jest ten o "ujemnych" kaloriach selera. "Ujemne" kalorie oznaczają, że spożywane produkty dostarczają nam mniej energii niż nasz organizm zużywa na ich strawienie i przyswojenie.\n15-centymetrowa łodyga selera ma 19 kilodżuli (czyli pięć kalorii). Do strawienia jej nasz organizm zużywa około 10 procent całkowitej wartości kilodżuli tego warzywa, co nazywamy efektem termicznym żywności.\nProblem polega na tym, że w ten sposób spalamy jedynie jeden lub dwa kilodżule, więc bardzo mało.\nPrawdziwy efekt "ujemnych" kalorii występuje w przypadku zimnej wody. Jest to spowodowane tym, że żeby się wchłonęła, musi się najpierw rozgrzać do temperatury ciała. I właśnie ten proces "podgrzewania" spala kalorie. Sama woda ich nie zawiera, więc w jej przypadku rzeczywiście mamy do czynienia z "ujemnymi" kaloriami.\nNiejedzenie po godzinie 18\nWiele osób, które są na diecie, stara się jeść ostatni posiłek do godziny 18, ponieważ uważa się, że przyspiesza to utratę wagi. Od pory dnia, o której jemy, o wiele ważniejsze jest jednak to, co jemy i w jakich ilościach. O tym, czy przybieramy na wadze, chudniemy lub utrzymujemy wagę zależy całkowita liczba kalorii, jakie przyjmujemy i nasza aktywność fizyczna w ciągu całego dnia. Bez względu na to o jakiej porze jemy, jeśli przyjmujemy więcej kalorii niż potrzebuje nasz organizm, będzie on odkładał nadmiar w postaci tłuszczu.\nBłonnik. Dlaczego jest taki ważny? - 07-04-2017\nNie ma dobrze zbilansowanej diety bez błonnika. Sprawdźcie, dlaczego błonnik jest dla nas tak istotny i gdzie można go znaleźć. czytaj dalej\nAnaliza przeprowadzona w 2016 roku przez Kristę A. Varady z Uniwersytetu Illinois w Chicago wykazała, że zmiana częstotliwości posiłków nie wpływa na zmianę masy ciała. W opracowaniu brano pod uwagę to, czy je się jeden, dwa czy trzy posiłki dziennie.\nPicie wody przed jedzeniem\nCo z piciem wody przed posiłkami? Jednym pomaga zrucać zbędne kilogramy, innym - nie.\nKompleksowa analiza badań na temat wpływu picia wody na metabolizm i przyjmowaną przez nas energię, przeprowadzona przez Jodi J. Stookey ze Szpitala Dziecięcego w Instytucie Badawczym Oakland, wykazała wysoce zmienne wyniki, które wahały się od negatywnych do pozytywnych efektów.\nChoć w przypadku niektórych to naprawdę działa. Wykazały to badania opublikowane w 2015 roku, przeprowadzone przez brytyjskich naukowców z uniwersytetów Birmingham i Oxford. Badacze podzielili dorosłe osoby z otyłością na dwie grupy. Jedna z nic miała pić 500 ml wody na pół godziny przed śniadaniem, obiadem i kolacją, a druga grupa na pół godziny przed posiłkiem miała wyobrazić sobie, że ich żołądek jest pełny. W ciągu 12 tygodni wszystkie badane osoby schudły, jednak te, które piły wodę, straciły o 1,3 kg więcej.\nTrzeba pamiętać o tym, że picie wody może przyczynić się do zmniejszenia całkowitego dziennego spożycia kalorii, jeśli zastąpimy nią soki i słodzone gazowane napoje.\nDietetyk o wodzie: źródlanej, mineralnej, gazowanej i ”normalnej”\nSchudła ponad 70 kilogramów w półtora roku. "Po euforii przyszła gorycz" - 04-03-2017\n- Trzeba nauczyć się kochać swoje ciało - radzi Danuta Awolusi, która w 18 miesięcy schudła 70 kilogramów. Na pierwsze efekty musiała jednak czekać aż pół roku. Po wybuchu euforii pojawił się jednak niedosyt. Wtedy potrzebna jest praca nad swoimi myślami. czytaj dalej\nDieta ketogeniczna to taka, w której spożywa się dużo tłuszczów, a mało węglowodanów. Ma ona wielu zwolenników, ale czy naprawdę jest lepsza od innych?\nW 2013 roku brazylijscy naukowcy z Uniwersytetu Federalnego Alagoas przeprowadzili metaanalizę 13 badań dotyczących utraty wagi, które trwały co najmniej przez rok. Opracowanie wykazało nieznacznie większą utratę masy ciała (o 900 gramów) u osób stosujących dietę ketogeniczną w porównaniu do ludzi na diecie o niskiej zawartości tłuszczu.\nDieta ketogeniczna może być stosowana jedynie pod nadzorem lekarza. W innym wypadku może mieć wiele skutków ubocznych, takich jak bóle głowy, chorobę pęcherzyka żółciowego i zaparcia.\nŻucie gumy a utrata wagi\nUważa się, że życie gumy przyspiesza utratę zbędnych kilogramów. Gdy żujemy, do naszego mózgu dociera sygnał, że zaczynamy jeść i niebawem będziemy nasyceni. R. D. Matters z amerykańskiej uczelni Purdue University sprawdził, jaki wpływ na nasz apetyt ma żucie gumy.\nSame zalety i proste zasady. DASH okrzyknięto najlepszą dietą - 22-01-2017\nPo raz siódmy dieta DASH została uznana przez naukowców za najlepszy plan odżywiania. Nie chodzi w niej tylko o gubienie zbędnych kilogramów, ale głównie o polepszenie jakości życia, utrzymywanie sprawności fizycznej i zapobieganie cukrzycy i chorobom serca. Dietetyk Urszula Somow mówiła, jak należy się odżywiać według diety DASH. czytaj dalej\nOkazało się, że jest on zależny od tego, kto ją żuje. U szczupłych osób dorosłych powodowało ono niewielkie zmniejszenie spożycia energii, z kolei u osób z nadwagą zwiększało ilość spożywanego pokarmu.\nW 2015 roku powstała też analiza badań, która miała na celu sprawdzenie związku pomiędzy żuciem, apetytem i spożywaniem pokarmów. Badacze z uniwersytetów Leeds i California, a także z francuskiego ośrodka dietetycznego VAB Nutrition wykazali w metaanalizie 13 opracowań, że żucie gumy wiązało się ze zmniejszeniem odczucia głodu. Z kolei według 10 z 16 eksperymentalnych badań żucie zmniejszało ilość spożywanego jedzenia.\nObecnie nie ma żadnych badań na temat tego, czy żucie gumy sprawia, że tracimy kilogramy.\nTrening na czczo a spalanie tłuszczu\nZdania na temat jedzenia przed wysiłkiem fizycznym są podzielone. Jedni uważają, że odbywanie treningu na czczo powoduje większe spalanie tłuszczu, według innych nie powinno się ćwiczyć bez jedzenia. Powstało na ten temat opracowanie, które może rozwiać wątpliwości.\nW badaniach prowadzonych przez naukowców z Centrum Badań Nad Mózgiem, Wydajnością i Odżywianiem na angielskiej uczelni Northumbria University porównywano całkowite wydatki energetyczne oraz ilość tłuszczu i węglowodanów spalonych przed, podczas i po wysiłku u 12 aktywnych, zdrowych mężczyzn.\nBadano ich z samego rana na czczo, a innego dnia po śniadaniu. Niejedzenie przed ćwiczeniami pozwalało spalić o 15 proc. więcej tłuszczu w trakcie ćwiczeń. Jednak jedzenie śniadania powodowało o 20 proc. większy wydatek energetyczny (podstawowy parametr określający ilość energii wydatkowanej przez człowieka podczas wykonywania pracy) w ogóle.\nO czym należy pamiętać na siłowni?\nZielona herbata a metabolizm\nPowszechnie uważa się, że picie zielonej herbaty "podkręca" metabolizm, przez co łatwiej nam schudnąć. W 2012 roku badacze z farmaceutycznego college'u kanadyjskiego Uniwersytetu Dalhousie przeanalizowali 15 różnych badań sprawdzających wpływ zielonej herbaty na utratę lub utrzymanie wagi na grupie osób z nadwagą lub otyłością. Naukowcy nie stwierdzili znaczących długotrwałych efektów.\nJednak analiza przeprowadzona w 2015 roku przez badaczy z chińskich uczelni Jiao Tong i Second Military Medical University w Szanghaju wykazała coś innego. Naukowcy sprawdzili wpływ wszystkich rodzajów herbaty lub jej ekstraktu na osoby z zespołem metabolicznym (zbiorem wzajemnie powiązanych czynników zwiększających ryzyko rozwoju miażdżycy i cukrzycy typu 2 oraz powikłań naczyniowych). Okazało się, że picie herbaty wywierało niewielki korzystny wpływ na utratę wagi.\nWiele osób, odchudzając się, sięga po te owoce, ponieważ mają one podobno pomagać w spalaniu tkanki tłuszczowej. Metaanaliza trzech badań sprawdzających wpływ spożywania grejpfrutów na masę ciała, przeprowadzona przez badaczy z Wydziału Nauk Podstawowej Opieki Zdrowotnej na Uniwersytecie Oksfordzkim, nie wykazała zmiany masy ciała po jedzeniu tych owoców.\nOwocowa sałatka na zdrowie i potencję\nŹródło: IFL Science, National Center for Biotechnology Information\nBolge ma rację, każdy jest inny i dlatego wybranie dla siebie dobrej diety jest takie trudne. Dochodzą do tego nawyki i przyzwyczajenia. Ja całe życie jadłam zbyt dużo, dlatego miałam nadwagę. Do jedzenia mniejszych porcji jest ciężko się przyzwyczaić. Ja sama nie dałabym rady, dlatego zdecydowałam się na zabieg założenia balonu orbera. W pół roku schudłam 16 kilogramów. Teraz pilnuje się, żeby nie wrócić do starych nawyków. Wychowując mojego synka, staram się zachować zdrowy rozsądek. Mnie rodzice wmawiali mi, że jestem głodna. Mówili, że nie wolno mi odejść od stołu, póki nie zjem wszystkiego. Właśnie przez takie traktowanie nabrałam złych nawyków.\n~Jagoda /2017-05-11 10:01\nczyli jak zwykel rozwiązanie jest jedno: nie działa absolutnie\nnic, oprócz jedzenia mniej i ruchu. Ale zaraz - o tym przecież wiadomo od stuleci. A co z super tabletkami: spalam boczki i jestem chudy, nie działa?? LOL\nlobo_tomia /2017-04-12 09:23\nMoim zdaniem każdy człowiek inaczej reaguje na rozne produkty, które niby odchudzaja. Każdy człowiek ma inny metabolizm, jeden po spożyciu zup chudnie, drugi przybiera na wadze. Mnie najbardziej odpowiada dieta niskokaloryczna pozbawiona pieczywa, makaronu i nadmiernego tłuszczu, czyli sporo warzyw, owoców, mięso tylko ptasie lub rybie. Poza tym duzo wody w ciagu dnia i winko do obiadu.\nBolge /2017-04-11 14:55\nodrzucić cukier, wszelkie zboża i produkty z nich pozostać przy warzywach trochę mięsa jajek i dobrego nabiału\n~piotr /2017-04-11 13:27\n7 7 10 10 10 10 10 7


Wydarzenia java Biała Podlaska - WenaBox.pl\nWydarzenia java Biała Podlaska\nNie znaleziono wydarzeń w mieście Biała Podlaska dla wybranej kategorii: Informatyka / Programowanie / Java\nCzy chcesz zapisać aktualne kryteria wyszukiwania? Nowe wydarzenia Java w Białej Podlasce na pewno się pojawią.\nAktualne kryteria wyszukiwania są zapisane. Wszystkie wydarzenia Java w Białej Podlasce będą dostępne tutaj.\nPoszukujesz wydarzenia java w Białej Podlasce dla siebie lub swoich bliskich? Dobrze trafiłeś! Nasza wyszukiwarka posiada najlepsze i najciekawsze wydarzenia java w Białej Podlasce w jednym miejscu. Za pomocą rozbudowanych filtrów wyszukiwania, łatwo możesz zawęzić obszar poszukiwań do wydarzeń spełniające Twoje wymagania. Filtrowanie po kategorii wydarzeń, miejscowości, cenie, dacie a nawet po nazwie dla wyszukiwarki to nie problem. Niezależnie jakie wydarzenia java poszukujesz, zaawansowane filtry ułatwią Ci wyszukiwanie. Przekonaj się sam jak szybko znajdziesz wydarzenia idealnie dopasowane do Twoich potrzeb!\nChcesz dodać swoje wydarzenia java w Białej Podlasce?


Kosmetyki do koloryzacji włosów - skład i informacje - Kosmopedia\nStrona główna Co jest w kosmetyku? kosmetyki do koloryzacji włosów\nZmiana koloru włosów to dość popularny zabieg upiększający. Czasami wiąże się z potrzebą ukrycia siwych włosów, innym razem – chęcią metamorfozy. Co powinniśmy wiedzieć o kosmetykach do koloryzacji?\nOd czego zależy naturalny kolor włosów? Od ilości występujących w nich pigmentów, czyli melanin. Istnieją dwa rodzaje melanin, które określają kolor włosów: eumelaniny i feomelaniny. Włosy ciemne, brązowe i czarne posiadają więcej eumelaniny, a rude i blond więcej feomelaniny. Dokładny kolor włosa zależy od proporcji między tymi pigmentami. Wraz z wiekiem maleje produkcja melanin i wtedy pojawiają się włosy siwe, które są jej praktycznie pozbawione.\nProdukty do farbowania włosów, to takie, które zmieniają ich kolor. Można je podzielić na trzy kategorie w zależności od czasu trwania efektu: trwałe, półtrwałe i tymczasowe.\nFarby trwałe to produkty oksydacyjne, które zmieniają naturalny kolor włosów i nadają im nowy. Ten efekt jest odporny na mycie i gwarantuje długoterminową zmianę koloru włosów. Działanie takich farb opiera się na dwóch składnikach: środku alkalizującym, który zawiera barwniki i utleniaczu, który wywołuje barwę. Te składniki miesza się ze sobą bezpośrednio przed nałożeniem farby na włosy. Substancja alkaliczna powoduje otwarcie zewnętrznej warstw włosów, dzięki czemu substancje barwiące i utleniające mogą wnikać w łodygę włosa. Poprzez reakcję chemiczną, w której naturalne barwniki (melaniny) zostają rozłożone, a w ich miejscu powstaje barwnik syntetyczny – następuje zmiana koloru włosów. Takie farby poleca się przy włosach siwych, gdyż tylko one gwarantują pełne krycie i zmianę koloru.\nPreparaty półtrwałe to produkty, które osadzają się na łusce włosa i nie modyfikują jego naturalnych barwników. Najczęściej nazywa się je tonerami lub szamponami koloryzującymi. Cząsteczki syntetycznego barwnika nie są związane z białkiem włosów, więc kolor wraz z myciem stopniowo zanika – wypłukuje się.\nKoloryzacja tymczasowa zapewnia krótkotrwałą zmianę koloru włosów i można łatwo ją usunąć podczas mycia. Jest dostępna w różnych formach: płukankach, szamponach, żelach, sprayach, piankach. Pigment nie wnika do wnętrza włosa a jedynie osadza się na jego powierzchni. Dlatego kolor zmywa się po jednym – dwóch myciach.\nBezpieczeństwo produktów do farbowania włosów\nFarby do włosów i inne preparaty do koloryzacji są produktami kosmetycznymi, regulowanymi Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1223/2009. Podobnie jak w przypadku każdego kosmetyku, przepisy dotyczące bezpieczeństwa wymagają, aby nie powodowały szkód dla zdrowia ludzkiego. Zanim trafią do obrotu, zostają poddane rygorystycznej ocenie bezpieczeństwa przez wykwalifikowanych specjalistów. Ocena bezpieczeństwa uwzględnia gotowy produkt końcowy, wszystkie jego składniki, a także sposób, miejsce i częstotliwość stosowania.\nFarby do włosów są dokładnie zbadaną grupą produktów, a ich bezpieczeństwo potwierdzają liczne badania naukowe, raporty niezależnych ekspertów CIR (Cosmetic Ingredient Review), opinie wydane m.in. przez Komitet Naukowy ds. Bezpieczeństwa Konsumentów (SCCS), który działa przy Komisji Europejskiej czy amerykańską agencję Food and Drag Administration (FDA).\nNiektóre składniki kosmetyków do farbowania włosów mogą jednak wywołać alergię. Może się ona objawiać, m.in. swędzeniem czy zaczerwienieniem skóry głowy (ale także podrażnieniem spojówek czy skóry twarzy, szyi). Aby uniknąć potencjalnych reakcji alergicznych, ważne jest przestrzeganie wskazówek na etykiecie i używanie produktów w sposób wskazany przez producenta.\nNa opakowaniach znajdują się ostrzeżenia oraz instrukcje, w jaki sposób przeprowadzić test alergiczny. Stanowi on ważny środek ostrożności i wskazuje czy produkt nie wywoła niepożądanej reakcji. Po przeprowadzeniu testu należy odczekać 48 godzin, co wynika z mechanizmu biologicznego organizmu. Opóźniona reakcja alergii kontaktowej może się do tego czasu rozwinąć.\nSubstancje, które można znaleźć w produktach do farbowania włosów\nWięcej informacji na temat produktów do koloryzacji włosów znajduje się na stronie Cosmetics Europe, poświęconej bezpieczeństwu w procesie farbowania włosów.


Kabel lightning Mfi 120 cm Gwiezdne Wojny Gold BB-8 | CDP.pl\nKabel z synchronizacją i ładowaniem, złącze Lightning (certyfikat Apple MFi), które umożliwia podłączenie wszystkich urządzeń firmy Apple do ładowania, synchronizacji lub przesyłania danych.\nKabel linii Tribe's ma długość 120 cm czyli większą niż standardowy kabel (100 cm), dzięki czemu jest niezwykle wygodny. Jest również powlekany miękkim tworzywem sztucznym dla uzyskania elastyczności. Jest wyposażony w zapinkę, która utrzymuje go staranie złożonego, gdy nie jest używany. Obok funkcjonalności kabel Tribe's Line ma też wspaniałą osobowość! Jeśli jesteś fanem Gwiezdnych Wojen nie możesz przegapić limitowanej złotej kolekcji.\n"Kabel lightning Mfi 120 cm Gwiezdne Wojny Gold BB-8" wciąż czeka na pierwszą opinię.


Katarzyna Cichopek kusi dekoltem w łóżku. Zaskakująca deklaracja gwiazdy - Super Express - wiadomości, polityka, sport\n2020-09-27 19:07 KaJa\nJesień to zazwyczaj najmniej lubiana pora roku, warto jednak podkreślić, że jesienne wieczory mają swój magiczny klimat. Można się wtedy zakopać pod ciepłym kocem, z kubkiem gorącego kakao lub kawy i dobrą książką w ręku. Katarzyna Cichopek wydaje się być podobnego zdania. Gwiazda na swoim Instagramie opublikowała zdjęcie, że w tę niedzielę nie rusza się z łóżka, a pogoda sprzyja słodkiemu lenistwu.\nKatarzyna Cichopek udostępniła na swoim Instagramie zdjęcie, na którym leży w ciepłym łóżku owinięcia w wełniani, jesiennie sweter. Gwiazda wpasowała się w chłodniejszą pogodę i ogłosiła dzień błogiego lenistwa, w który bez wyrzutów sumienia można poczytać ulubioną książkę, albo po prostu nic nie robić.\nZobacz także: Maja Sablewska znowu pozuje półnaga. Pokazała pośladki. W komentarzach wrze\nDziś z łóżka nie wychodzę 😊 Pogoda za oknem sprzyja ciepłym swetrom, czytaniu książki i błogiemu lenistwu. A jak Wy spędzacie niedzielę? #relax #homesweethome #doingnothing #nicnierobićniemiećzmartwień #czytanie #książki #chill #jesienzaoknem☔☁🍁 Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Wrz 27, 2020 o 3:32 PDT


Doskonała bielizna dla młodych mam, jaka projektowana jest z myślą o ich oczekiwaniach | Edukacja i nauka dla najmłodszych|szkola-sto.edu.pl\nDoskonała bielizna dla młodych mam, jaka projektowana jest z myślą o ich oczekiwaniach\nWrzesień 3, 2019 Książki i podręczniki admin\nCzymś oczywistym pozostaje, że każda bez wyjątku młoda mama ma powinność posiadać wszystko to, co umożliwi jej jak najlepszą opiekę nad pociechą, a przy tym okaże się dla niej komfortowe. W takiej mierze, na ile mama poczuje się wzorcowo ze swoją osobą, na tyle będzie odczuwać to jej pociecha. Ta sprawa była już udokumentowana.\nCzymś oczywistym pozostaje, że każda bez wyjątku młoda matka powinna mieć wszystko to, co umożliwi jej jak najlepszą opiekę nad dzieckiem, a przy tym okaże się dla niej swobodne. W takim stopniu, na ile matka czuje się dobrze ze sobą, na tyle będzie odczuwać to jej pociecha. Ta kwestia była już udokumentowana.\nWśród tych przedmiotów czymś sztampowym wydają się pozostawać specjalnie zaprojektowane staniki, ponieważ nie podlega wątpliwości, że funkcja karmienia jest częsta, a przy tym musi ona być niejednokrotnie zrobiona w trudnych warunkach. I to dokładnie w tym czasie matka musi poczuć się znakomicie.\nJedynie tym sposobem czynność karmienia będzie mogła zostać wykonana właściwie. Otóż, są poinformowani o tym świetnie producenci bielizny oraz z takiego powodu mają też kobietom do zaoferowania najwyższej jakości bieliznę. Propozycja handlowa odwołująca się do produktu typu biustonosze do karmienia jest rzeczywiście szeroka (taniej w sklepie internetowym: staniki do karmienia). I co najistotniejsze, dokładnie obmyślona. Dlatego, każdy z takich biustonoszy posiada opcjonalne ramiączka i miseczki. Mama, jaka go założy nawet po długim czasie nie będzie odczuwać dyskomfortu (polecane modele). Świeżo upieczone matki wiedzą, iż czynność karmienia piersią musi toczyć się w sprzyjających okolicznościach oraz że tylko i wyłącznie stosowne biustonosze im to zapewnią. Odpowiedni rozmiar a także kształt tego typu stanika jest w takim przypadku konieczny. A tutaj, naprawdę, indywidualnie pod każdą bez wyjątku klientkę, abstrahując od jej rozmiaru piersi da się odnaleźć najlepszy model. W dodatku, biustonosze te pozostają nie jedynie zdatne do zastosowania w praktyce, ale i designersko zaprezentują się bez zarzutu. Interesujący projekt, zgodny z panującą modą jest czymś, co również leży w kręgu zainteresowania młodych matek, a projektanci o tym nie zapominają nawet na sekundę.\nTego rodzaju też stanik gwarantuje kobiecie komfortowe uczucie w trakcie karmienia piersią. Jeżeli chodzi o gadżety pomocne w czasie laktacji okazuje się być on podstawą. Panie po urodzeniu dziecka też mają chęć czuć się atrakcyjne i to w końcu modele zarówno pożytecznych, jak i ekskluzywnie się prezentujących biustonoszy do karmienia są w stanie to zagwarantować. To wyjście 2 in 1 za każdym razem się sprawdzi. w takim konkretnym przypadku. Markowe biustonosze każdej przedstawicielce płci pięknej zapewnią, iż na czas karmienia swojego potomka będą czuć się wspaniale oraz nie będą czuć żadnego dyskomfortu.\nPrevious Imprezy i uroczystości jakie organizują przedszkola dla dzieci\nNext Zakup zabawki dla potomka to poważna sprawa – co nabyć, by nie narazić go na niebezpieczeństwo?


Kubki Kubki podróżne I Kup na Posters.pl\nplKubki podróżne euTravel mugs gbTravel mugs deThermobecher skCestovné hrnčeky czCestovní hrnky esTazas de viaje frMugs à emporter itTazze da viaggio usaTravel mugs ptCopos Viagem dkRejsekrus huUtazó bögrék nlReisbekers seResemuggar fiMatkamukit bgЧаши за пътуване roCăni pentru călătorie beReisbekers ieTravel mugs siPotovalni vrčki hrPutne šalice chThermobecher noReisekopper uaЧашки для подорожей grΚούπες ταξιδιού\nKubki podróżne - Butelki, Zestawy upominkowe\nKubki & Naczynia > Kubki według rodzaju > Kubki podróżne (133)\nCzy chciałbyś mieć kawę lub herbatę przygotowaną w domu również w czasie drogi do szkoły lub pracy? W takim razie kubek na drogę jest idelanym rozwiązaniem dla Ciebie! A do tego z jednym z naszych kubków możesz pokazać co Cię bawi, interesuje lub w jakim jesteś humorze. I na pewno nie wylejesz jego zawartości na siebie. Wybierz Swój ulubiony kubek już dziś!\nDune - Fear is the mind-killer 81,90 zł W magazynie!\nStar Wars: The Mandalorian 106,90 zł W magazynie!\nJurassic Park 93,90 zł W magazynie!\nStar Wars 225,90 zł W magazynie!\nThe Beatles - Perfoming Live 73,90 zł W magazynie!\nThe Beatles - Jump 75,90 zł W magazynie!\nDeath Note - L 75,90 zł W magazynie!\nNaruto Shippuden - Yondaime Hokage 67,90 zł W magazynie!\nHarry Potter - Slytherin 89,90 zł W magazynie!\nPrzyjaciele - Central Perk 98,90 zł W magazynie!\nPrzyjaciele - Central Perk 81,90 zł W magazynie!\nGrendizer - Grendizer & Duke Fleed 81,90 zł W magazynie!\nThe Walking Dead - Daryl Wings 67,90 zł W magazynie!\nHarry Potter - Hufflepuff 89,90 zł W magazynie!\nAssassin's Creed - Crest 67,90 zł 47,53 zł W magazynie!


Wypożyczalnie samochodów - strona 2 - Motoryzacja - Forum 4 U\nRozpoczęty przez felicjaa88 , cze 08 2016 11:31\nNapisano 20 sierpień 2019 21:23\nOd jakiegoś czasu noszę się z zamiarem wypożyczenia samochodu, żeby wybrać się na wycieczkę w góry. Słyszałam, że tutaj - https://www.fleetcorp.pl/lublin/ można wypożyczyć samochód w korzystnej cenie i na uczciwych warunkach. Przeglądałam już dostępne modele i mniej więcej wiem, który by był dla mnie odpowiedni. Myślicie, że warto skorzystać?\nNapisano 27 listopad 2019 13:52\nBardzo wygodnie działa wypożyczalnia https://carfree.pl/w...odow-wroclaw/pl Możecie tu spróbować jeżeli szukacie samochodu we Wrocławiu, Warszawie, Krakowie, czy też wielu innych miastach w Polsce. Wszystkie formalności załatwicie tu bardzo wygodnie - internetowo. Zapoznajcie się ich ofertą, także na busy na wynajem\nNapisano 10 luty 2020 12:53\nWszystko też zależy od konkretnego miasta. Ja mogę polecić takie miejsce jak wypożyczalnia samochodów kraków: https://www.ddpartner.com.pl/ . Ich oferta jest bardzo bogata, a ceny naprawdę korzystne.\nNapisano 24 luty 2020 08:52\nA może by tak wypożyczyć Volvo? To świetne samochody - i warto się o tym przekonać na własnej skórze. Możliwość wypożyczenia takiego samochodu znajdziecie na stronie https://nordauto-ols...nia-samochodow/ . Polecam poczytać więcej.


Letnia kurtka - co polecacie ?? - Strona 3 - Africa Twin Forum - POLAND\n19.05.2008, 10:41 #21\nKupiłem kurtę Mufi Halvarsona jest jasna, membrana wypinana, rekawy odpinane, ale jeszcze nie testowałem... W Kobi za 480 zł\nCiekawa propozycja .... Jak Andrzeju z długością tej kurtki Jak z wentylacją? ... w opisie pisze że materiał jest przewiewny... mam nadzieję że tak bo nie widzę żadnych rozpinanych otworów wentylacyjnych\n19.05.2008, 10:45 #22\nJa mam od zeszłego sezonu komplet BF Desert (odp. membrana + wywietrzniki). ..........\nŁysol do tej pory jeździłem w kurtce BF Dakar ale niestety już się trochę zeszmaciła Na prawdę fajna kurtka, ale ponieważ na zimniejsze dni i dalsze trasy zakupiłem ciuszki z goretexem wiec szukam czegoś tańszego, nawet bez membrany do polatania latem wokół komina\n19.05.2008, 11:54 #23\nPrzymierzylem zbroje motocyklowa Dainese w sobote, cala na siatce, fajna i wygodna. Mierzylem tez na to kurtkę L i XL (powyciagalem wszystkie ochraniacze) Plan mam taki zeby na nia miec tylko polar z windstopera. A jak sie zrobi naprawde zimno to normalna kurtale z membrana na to zakladac. L-ke mialem z podpinka i bylo dość dość ciasno. słabo widze jeszcze jakis grubszy polar pod to. Xl-ka bez podpinki duuzo luzniej. Sam nie wiem.\nKto tam jezdzil po pustyni powyzej 40stopni - co konkretnie trzeba miec na sobie żeby sie nie odwodnić? Wystarczy zbroja z windstoperem?\n19.05.2008, 20:59 #24\nOnline: 2 tygodni 3 dni 8 min 54 s\nWentylacji nie ma, ale materiał jest przewiewny. jak wypniesz membranę to jak w jansach sie czujesz. (to dotyczy spodni bo kurtki jeszcze nie objechałem) Kurtka jest krótka taka dłuzsza biodrówka.\n19.05.2008, 21:01 #25\nKurtka jest krótka, taka dłuzsza biodrówka. Nie ma podpinki tylko wypinaną membranę, no i te rękawy odpinane, co to sobie można przecież ich cłkiem nie odpinać. Materiał przewiewny. Oceniam że kurtka od 17 stopni w górę. Jak wypniesz membranę zostaje materiał dość przewiewny.\n20.05.2008, 09:37 #26\n20.05.2008, 10:28 #27\nOnline: 1 miesiąc 2 dni 15 godz 31 min 22 s\nHubert, a może coś takiego:\n- wydaje się być bardzo interesujące oraz tanie, pzdr\n20.05.2008, 11:02 #28\nJarky a co to za firma Scoyco Znasz ją ? Ciekawe czy gdzieś w realu można to obejrzeć\n20.05.2008, 12:46 #29\nNie wiem nic o tej firmie, podoba mi się zdjęcie tej kurtały, no i oczywiście cena- pewnie trzeba zadzwonic, to w końcu tylko Radom....\n20.05.2008, 23:25 #30


10 rzeczy faceci chcieliby kobiety wiedzieć o mężczyznach | Ccdemo\n10 rzeczy faceci chcieliby kobiety wiedzieć o mężczyznach\nprawdopodobnie nie dziwi cię, że Bóg połączył kobiety i mężczyzn inaczej. Wszyscy rozpoznajemy niektóre z tych różnic, ale inne często ukrywają się na widoku. Shaunti Feldhahn, Ogólnopolski felietonista prasowy, autor i mówca napisał fantastyczną książkę, tylko dla kobiet: co musisz wiedzieć o wewnętrznym życiu mężczyzn.\nw nim opowiada zaskakujące prawdy, których nauczyła się o mężczyznach po przesłuchaniu ponad tysiąca z nich. Miałem okazję przeprowadzić wywiad z Shaunti dla naszej audycji radiowej, HomeWord z Jimem Burnsem. W naszej dyskusji mówiliśmy o 10 rzeczach, które faceci chcieliby wiedzieć o mężczyznach. Myślę, że te 10 rzeczy będzie dla Ciebie fascynujące! Co więcej, wierzę, że rozumiejąc te kwestie, będziesz w stanie doprowadzić swoje małżeństwo do lepszego miejsca!\n1. Mężczyźni woleliby czuć się niekochani niż nieadekwatni i znieważeni.\nmężowie muszą wiedzieć, że ich żony szanują ich zarówno prywatnie, jak i publicznie. Mężczyźni rozwijają się, gdy wiedzą, że ich żony im ufają, podziwiają ich i wierzą w nich. Badania Shaunti Feldhahn wykazały, że mężczyźni woleliby odczuwać utratę uczuć miłosnych ze strony swoich żon, niż być przez nich lekceważonymi.\n2. Gniew mężczyzny jest często odpowiedzią na uczucie braku szacunku ze strony żony.\nkiedy mąż złości się na żonę, nie może wyjść i powiedzieć: „lekceważysz mnie!”Ale istnieje duże prawdopodobieństwo, że czuje się ukąszony przez coś, co zrobiła jego żona, co uważa za lekceważące i poniżające.\n3. Mężczyźni są niepewni.\nmężczyźni boją się, że nie obcinają ich w życiu.nie tylko w pracy, ale w domu, w roli męża. Może nigdy tego nie wokalizują, ale wewnątrz są skrycie wrażliwi. Antidotum? Afirmacja. Dla mężczyzn afirmacja od ich żon jest wszystkim! Jeśli nie otrzymają tej afirmacji od swoich żon, będą szukać jej gdzie indziej. Kiedy otrzymują regularne i prawdziwe afirmacje od swoich żon (nie pochlebstwa, nawiasem mówiąc), stają się o wiele bardziej bezpieczni i pewni siebie we wszystkich dziedzinach życia.\n4. Mężczyźni czują ciężar bycia żywicielem dla swojej rodziny.\nintelektualnie nie ma znaczenia ile lub mało zarabia człowiek, ani czy jego żona zarabia mniej lub więcej w swojej karierze. Mężczyźni po prostu ponoszą emocjonalny ciężar zapewnienia swojej rodzinie. To nie jest ciężar, który zdecydowali się ponieść. Mężczyźni są po prostu przywiązani do tego ciężaru. Jako takie, nigdy nie jest daleko od ich umysłów i może skutkować uczuciem bycia uwięzionym. Podczas gdy żony nie mogą uwolnić swoich mężów od tego ciężaru, mogą go uwolnić poprzez zdrową dawkę uznania, zachęty i wsparcia.\n5. Mężczyźni chcą więcej seksu.\nnaturalną reakcją wszystkich na to jest chyba:”Ale ta odpowiedź jest prawdopodobnie z niewłaściwego powodu. Zakładamy przede wszystkim, że mężczyźni chcą więcej seksu ze swoimi żonami ze względu na ich fizyczne okablowanie (ich „potrzeby”). Ale, co zaskakujące, badania Shaunti Feldhahn wykazały, że powodem, dla którego mężczyźni chcą więcej seksu, jest ich silna potrzeba bycia pożądanym przez żony. Mężczyźni po prostu muszą być poszukiwani. Regularny, spełniający seks ma kluczowe znaczenie dla poczucia miłości i pożądania mężczyzny.\n6. Seks znaczy więcej niż seks.\nkiedy mężczyźni czują, że ich żony pragną ich seksualnie, ma to głęboki wpływ na resztę ich życia. Daje im to coraz większe poczucie pewności siebie i dobrego samopoczucia, które przenosi się na każdą inną dziedzinę jego życia. Flipside tej monety ma również głęboko negatywny wpływ. Kiedy mąż czuje się odrzucony seksualnie, nie tylko czuje, że jego żona odrzuca go fizycznie, ale w jakiś sposób odrzuca jego życie jako męża, żywiciela i mężczyzny. Dlatego tak ważne jest, aby seks był priorytetem w małżeństwie!\n7. Mężczyźni zmagają się z wizualną pokusą.\noznacza to, że zdecydowana większość mężczyzn reaguje na obrazy wizualne, jeśli chodzi o kobiety. I nie oznacza to tylko facetów z błądzącymi oczami. Nawet najbardziej pobożny mąż nie może nie zauważyć kobiety, która ubiera się w sposób, który zwraca uwagę na jej ciało. Nawet jeśli jest to tylko rzut oka, te obrazy wizualne są przechowywane w męskim mózgu jako rodzaj „wizualnego rolodex”; które pojawią się ponownie bez żadnego ostrzeżenia. Mężczyźni mogą zdecydować, czy zatrzymać te obrazy i wspomnienia, czy odrzucić je, ale nie mogą kontrolować, kiedy te obrazy się pojawiają.\n8. Mężczyźni lubią romanse, ale wątpią w swoje umiejętności, aby być romantycznymi.\nto prawda, wielu mężczyzn wydaje się być nieromantycznymi grudkami, ale to nie znaczy, że chcą być tacy! Mężczyźni chcą być romantyczni, ale po prostu wątpią w ich zdolność do tego. Są nękani wewnętrznymi wahaniami, postrzegając ryzyko upokorzenia i porażki jako zbyt wysokie. Żony mogą zrobić wiele, aby zwiększyć zaufanie swoich mężów do swoich umiejętności romantycznych poprzez zachętę i przedefiniowanie tego, jak wygląda romans. Na przykład żona może się ośmieszyć, gdy jej mąż prosi ją o pójście do sklepu z narzędziami, ale prawdopodobnie prosi, ponieważ widzi w tym Czas, w którym mogą uciec jako para i spędzać razem czas. Co w tym romantycznego?\n9. Mężczyźni dbają o wygląd żony.\nto nie znaczy, że wszyscy mężczyźni chcą, aby ich żony wyglądały jak najnowsza Supermodelka. To, czego mężczyźni naprawdę chcą, to wiedzieć, że ich żony starają się zadbać o siebie (i nie puszczają się), ponieważ ma to dla nich znaczenie (mężowie!). Mężowie doceniają wysiłki ich żon, aby utrzymać ich atrakcyjność.\n10. Mężczyźni chcą, aby ich żony wiedziały, jak bardzo je kochają.\nto była odpowiedź Numer jeden mężczyzn. Mężczyźni nie są pewni swojej zdolności do wyrażania tego, ale bardzo kochają swoje żony. Mężczyźni chcą pokazać, jak bardzo kochają swoje żony i tęsknią za tym, aby zrozumieli ten fakt.\nAby uzyskać dodatkowe informacje na temat HomeWord, odwiedź www.homeword.com.\ndlaczego Westerly wieją z zachodu na wschód?


WRANGLER - KOSZULKA SIGN OFF TEE | sklep E-JEANSY.PL\nWRANGLER - KOSZULKA SIGN OFF TEE\nKoszulka damska Wrangler Sign Off Tee - trend, który nigdy nie wychodzi z mody\nNie za wszystkie klasyczne, ponadczasowe trendy, których nie wypada zaprosić do swojej garderoby musisz słono płacić! Przykładem jest koszulka damska Wrangler Sign Off w kolorze czarnym z małym czerwonym logo na piersi. Ma wygodny krój, który nie krępuje ruchów, a uszyta jest z przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny, która pozwala skórze oddychać . Gwarantowana jakość - ta koszulka nie zmieni fasonu po drugim praniu i zawsze będziesz w niej wyglądać tak samo dobrze!\nOutfity damskie z koszulką Wrangler Sign Off Tee w roli głównej\nPodkreślaj swój indywidualny styl za pomocą prostych baz, dowolnie zestawionych z różnymi dodatkami. Jednym z ubrań, które stanowią must have każdej szanującej się trendsetterki jest czarny T-shirt damski, najlepiej markowy - taki jak Wrangler Sign Off Tee z logo. Możesz nosić go ze wszystkim, od dresowych spodni i jeansowych rurek po cekinową minispódnicę. Może zagrać główną rolę w Twojej stylizacji albo tło - na przykład pod błyszczącą marynarkę.\nUniwersalny damski T-shirt w kolorze czarnym.\nKrój slim i 100% bawełna najwyższej jakości.


Pragnienia, decyzja… i zaczęło się życie Słowem Bożym\ni zaczęło się życie Słowem Bożym\nRok 2009 – maj\nMoje życie naznaczone jest także pragnieniami. Jak wiele pojawia się ich w codzienności. Pokazują mi, czym żyję, co dla mnie jest najważniejsze, na co zwracam uwagę. Obserwuję je. Tak wiele dowiaduję się o sobie. To one wskazują mi na wartości, na przyzwyczajenia, na słabości. Dzięki nim wiem, jak bardzo szukam ŚWIATŁA PORANKA, jak bardzo chcę być z PANEM, jak bardzo zależy mi na Jego obecności. Niektóre z tych pragnień wyciszyłem, inne zmarnowałem, jeszcze innych nie zrozumiałem. Ale są i takie, które ciągle na nowo rodzą się we mnie. Niejako mówią: „oto jestem”, „znów jestem”.\nSpotkałem Pana. Powołanie, decyzja, aby być z Nim. To On zrodził we mnie pragnienia, żeby być dla… To On zainspirował we mnie pragnienie Ewangelii, sensu, życia. To Chrystus dał mi pragnienia, a ja dałem sobie niedosyt. Niedosyt obecności Obecnego, niedosyt Słowa Bożego, niedosyt życia z Nim. Jak bardzo czuję pragnienia i niedosyt Słowa Bożego w czytaniu, rozważaniu, w modlitwie… w sercu, w sumieniu.\nRok 2009 – wrzesień\nDecyzja. Pragnienia Słowa Bożego w moim życiu. Szkoła. Zrozumiałem, że jest możliwość nowego otwarcia, otwarcia siebie na Słowo Boże. Uświadomiłem sobie, jak wiele czasu w tej Szkole spędza się przy Słowie Bożym. Będzie wprowadzenie do lectio, medytacja, modlitwa Słowem Bożym. Będzie lectio divina.\nRok 2010 – styczeń\nZaczęło się. Zauważam u siebie chęć pogłębienia wiedzy biblijnej. Coraz częściej w przepowiadaniu posługuję się Słowem Bożym. W moim sercu jest coraz silniejsze pragnienie obecności Słowa Bożego. Uczę się modlić Słowem Bożym.\nRok 2011 – maj\nKończę Szkołę. Przeszedłem czas, w którym Słowo Boże jeszcze bardziej było obecne w moim życiu. Co się zmieniło? Czy pragnienia są takie same? Czy już potrafię żyć Słowem Bożym? Zrozumiałem, iż muszę w moim życiu dojść do wielu skrzyżowań mojej drogi z drogą Pana Jezusa. Wiem, że wiele jeszcze tych skrzyżowań przejdę i pójdę dalej swoją drogą. Przyjdzie taki czas, że na kolejnym skrzyżowaniu skręcę i już pójdę drogą Pana. Wierzę, że tak będzie. Tam, gdzie jest pragnienie Słowa Bożego, jest i łaska. Tam, gdzie są możliwości, jest i otwarcie. Tam, gdzie jest decyzja, jest także życie Słowem Bożym.


Strzelcy z misją Aktualności\nRodzinny piknik ze Strzelcami.\nNajwiększym zainteresowaniem publiczności cieszyły się pokazy walki wręcz w wykonaniu Górskiego Oddziału Rozpoznawczo- Spadochronowego z Nowego Sącza. W jednostce udzielają się nie tylko mężczyźni.\n– Na początku dziewczynom może być trudno, bo jest duży nacisk na zajęcia kondycyjne, walkę wręcz, itp. Ale udzielamy się społecznie, np. pomagając domom dziecka- opowiada Amanda Poręba z Nowego Sącza.\nZastępca Komendanta Głównego mł. insp. ZS Marcin Waszczuk wyjaśnia, że Związek Strzelecki „Strzelec” Organizacja Społeczno – Wychowawcza przygotowuje młodzież do patriotycznej służby społeczeństwu.\n– Dodatkowo we wrześniu prowadzimy nabory do naszych jednostek, stąd te promocyjne pikniki – dodaje Waszczuk.\nKomeda Główna Związku znajduje się w Warszawie, w Polsce istnieją cztery regionalne okręgi Strzelca, w ramach których działa ponad 91 jednostek skupiających blisko 5 tys. młodych ludzi. W naszym mieście kilka miesięcy temu reaktywowano Jednostkę Strzelecką 2001 Biała Podlaska.\n- Organizujemy w szkołach średnich spotkania z młodzieżą, na których pokazujemy, na czym polega służba wojskowa, bo jej obowiązek został zniesiony. Dlatego uzmysławiamy licealistom, czym jest ofiarność dla ojczyzny – opowiada starszy strzelec Michał Mateńko z bialskiej jednostki. Strzelcy z Białej spotykają się kilka razy w tygodniu na treningi kondycyjne- na ściance wspinaczkowej, na basenie czy na szkoleniach w terenie. Jednostka chętnie przyjmie nowy narybek. Na sobotnim pikniku pojawił się również senator RP Grzegorz Bierecki który z zainteresowaniem przyglądał się popisom strzelców. – Powinniśmy wspierać organizacje strzeleckie, bo ci młodzi ludzie przygotowują się do tego, by później służyć nam, obywatelom, w wielu zawodach, np. straży czy policji. Mam nadzieję, że bialska jednostka będzie się prężnie rozwijać – nadmienił Grzegorz Bierecki.\nDodajmy, że głównym sponsorem festynu były Spółdzielcze Kasy Oszczędnościowo-Kredytowe SKOK.\nWięcej informacji o Jednostce Strzeleckiej 2001 Biała Podlaska znajdą Państwo na stronie www.strzelec.biala.podlaska.eu.


Maria Kanellis chętna na pracę w Impact Wrestling, Oświadczenie NJPW i CMLL w sprawie współpracy, Title match na NJPW Castle Attack » MyWrestling\nMaria Kanellis chętna na pracę w Impact Wrestling, Oświadczenie NJPW i CMLL w sprawie współpracy, Title match na NJPW Castle Attack\n26 lutego 2021 Mateusz Polak Newsy\n» W trakcie 17-letniej przygody z wrestlingiem Maria Kanellis miała wzloty oraz upadki. First Lady wystąpiła w podcaście DropKick, w którym wypowiedziała się na temat Divas Search oraz współpracy z Paulem Heymanem w OVW:\nPaul dał mi wiele możliwości, chociażby rozwoju, co jest niewiarygodne. On posiada wspaniały umysł do przemysłu i chce słuchać każdego wrestlera, który ma coś do powiedzenia. Możliwość współpracy z nim była niesamowita. Myślę, że najlepszą rzeczą w przypadku Paula jest to, że wrestling nie opiera się na tysiącach różnych momentów. Według Paula czasami warto zbudować jeden moment, który zostanie zapamiętany przez wszystkich. Jestem otwarta na wszystkie propozycje związane z wrestlingiem, ale nie jest to dla mnie priorytetem. Co innego mogę powiedzieć o moim mężu, ponieważ wrestling jest tym wszystkim, na czym mu zależy. Gdyby pojawiła się możliwość pracy np w Impact to bym ją przyjęła.\n» NJPW oraz CMLL wydały oświadczenie dotyczące ich współpracy, która trwa od 12 lat.\nW poniżej zamieszczonym oświadczeniu NJPW zapewniła fanów, że CMLL pozostanie wyłącznie partnerem biznesowym japońskiej firmy w Meksyku:\nBez przerwy od listopada 2009 roku New Japan Pro Wrestling i CMLL cieszą się wyjątkową i dobrze prosperującą współpracą. Dzięki temu gwiazdy CMLL podróżowały do Japonii każdego stycznia, a także często rywalizowały w Japonii. Natomiast gwiazdy NJPW mogły pracować w Meksyku dla CMLL. Niestety trwająca globalna pandemia COVID-19 uniemożliwiła Fantasticamanii pokazu w styczniu 2021 roku. Jednak New Japan Pro Wrestling chce zapewnić fanów, że relacje z CMLL są niezmienne, a wspomniana firma pozostanie partnerem biznesowym. New Japan Pro Wrestling z dumą wydaje wspólne oświadczenie z CMLL potwierdzające wzajemną współpracę. W przyszłości współpraca może przynieść o wiele więcej korzyści. Doceniamy wasze wsparcie.\n» Kilka dni temu pojawiła się informacja dotycząca sześciomiesięcznej przerwy Hiromu Takahashiego. Pierwotnie miał on się zmierzyć z El Phantasmo w IWGP Junior Heavyweight Championship Matchu. Federacja New Japan Pro Wrestling potwierdziła, że rywalami El Phantasmo będą BUSHI oraz El Desperado, a zwycięzca zdobędzie IWGP Junior Heavyweight Championship.\nPoniżej przedstawiamy dotychczas zapowiedziane walki na “Castle Attack” Night Two\nIWGP Heavyweight Tag Team Championships Match:\nTama Tonga & Tanga Loa (c) vs. Hirooki Goto & YOSHI-HASHI\nKazuchika Okada, Tomohiro Ishii & Toru Yano vs. EVIL, Jay White & Chase Owens vs. Hiroyoshi Tenzan & Satoshi Kojima vs. Will Ospreay & Jeff Cobb\nSami Callihan “Nie pojawię się na ŻADNYM wydarzeniu wrestlingowym”\nCMLLImpact WrestlingMaria KanellisMaria Kanellis chętna na pracę w Impact WrestlingNJPWOświadczenie NJPW i CMLL w sprawie współpracyTitle match na NJPW Castle Attackwwe


Instrukcja BHP hydraulik | roboty ziemne\n☑ » Blog robót ziemnych » BHP » Instrukcja BHP hydraulik\nGrudzień 4, 2018 Grudzień 28, 2018 adamcat 0 Comments\nINSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY NA STANOWISKU HYDRAULIKA\nDo samodzielnej pracy jako hydraulik w zakładzie może przystąpić pracownik, który uzyskał dopuszczenie do pracy przez bezpośredniego przełożonego oraz:\nposiada ważne badania lekarskie bez przeciwwskazań do wykonywania pracy na tym stanowisku i szkolenie BHP i PPOŻ,\nposiada odpowiednie kwalifikacje zawodowe, ukończył 18 lat oraz jest wypoczęty, w stanie nie wskazującym na spożycie alkoholu i narkotyków i ubrany w odzież roboczą, ochronną.\nPrzed rozpoczęciem pracy pracownik powinien:\nSzczegółowo zapoznać się ze stanowiskową instrukcją bhp na stanowisku pracy oraz ubrać się w odzież roboczą i ochronną przewidzianą do użycia na danym stanowisku pracy – ubranie robocze, buty robocze lub gumowe, rękawice gumowe oraz ochronne, nakrycie głowy. Jeśli istnieje taka potrzeba powinien być zabezpieczony w kask ochronny, okulary ochronne, maskę lub półmaskę). Zdjąć także z rąk wszystkie zbędne przedmioty takie jak biżuteria itp.\nWysłuchać szczegółowego instruktażu a ewentualne nieścisłości dotyczące przebiegu wykonywanych czynności wyjaśnić tak, by realizować zadanie w sposób bezpieczny.\nPrzygotować niezbędny sprzęt, narzędzia i pomoce (zestaw kluczy, młotki, podkładki, nakrętki, śruby, krany, zawory, rury, części zapasowe i zapoznać się z topografią miejsca pracy, szczególnie z położeniem układów wodnych, kanalizacyjnych, gazowych.\nUWAGA – w razie stwierdzenia uszkodzeń, czy usterek nie wolno podejmować pracy . Niezwłocznie powiadomić o takim fakcie swego przełożonego w celu szybkiej likwidacji zagrożeń. Po upewnieniu się, że zagrożenia zostały usunięte można przystąpić do pracy.\nNależy ściśle stosować się do zaleceń instrukcji bhp oraz poleceń i wskazówek przełożonych.\nPodczas wykonywania pracy koncentrować całą swoją uwagę wyłącznie na czynnościach wykonywanych i pracować z szybkością odpowiadającą naturalnemu rytmowi pracy.\nWykonywać tylko prace zlecone przez przełożonego a potrzebne materiały składować w taki sposób aby nie stwarzały zagrożeń wypadkowych.\nDo zadań wykonywanych przez hydraulika należą między innymi:\nStała konserwacja instalacji i urządzeń wodociągowych: usuwanie przecieków, wymiana uszczelek, malowanie rur aby zabezpieczyć je przed korozją, wymiana uszkodzonych zaworów czerpalnych czy przelotowych – pamiętać o ich sprawdzeniu przez dokonanie prób, zabezpieczanie przed zamarzaniem instalacji wodociągowej podczas zimy.\nKonserwacja instalacji kanalizacyjnej: uszczelnianie złącz, oczyszczanie studzienek rewizyjnych, udrażnianie odpływów, zabezpieczanie przed przemarzaniem instalacji.\nKonserwacja instalacji wod kan i urządzeń centralnego ogrzewania: usuwanie przecieków,\nwymiana uszkodzonych zaworów, manometrów, termometrów,\nokresowe malowanie rur by zabezpieczyć je przed korozją,\nuzupełnianie izolacji cieplnej przewodów poziomych i pionowych tak aby nie doszło do przemarzania.\nKonserwacja instalacji gazowej: uszczelnianie instalacji poziomej i pionowej, zabezpieczanie kurków gazowych i liczników, pomiary szczelności instalacji gazowej, okresowe malowanie przewodów instalacji gazowej.\nUwaga: prace przy instalacji gazowej winny być wykonywane w dwie osoby\nJeśli podczas wykonywania pracy pracownik zmuszony jest do skorzystania z narzędzi np. ślusarskich, czy wykonywać prace typowo ślusarskie (np. cięcie i gięcie rur) pracownik powinien przejść odpowiednie przeszkolenie stanowiskowe.\nKiedy prace wykonywane są w wykopie pracownik powinien zachować niezbędne środki bezpieczeństwa. I tak:\nwykopy należy ogrodzić i odpowiednio oznakować oraz odeskować zgodnie z wymogami prawa budowlanego,\nw razie zaistnienia niebezpieczeństwa wystąpienia gazu – stosować ochrony osobiste a jeśli w wykopie znajdują się kable elektryczne pracę winien nadzorować elektromonter wyznaczony przez przełożonego.\nPrace wykonywane w studzienkach, przewodach kanalizacyjnych, zbiornikach winny być wykonywane przy asekuracji pracownika z zewnątrz. Zabronione jest używanie podczas wykonywania takich prac ognia otwartego.\nJeśli prace są wykonywane na wysokości pracownik pracujący na stanowisku hydraulika winien stosować ochrony osobiste.\nPracownikowi nie wolno:\nNie stosować się do instrukcji i zaleceń przełożonych oraz stosować niebezpieczne metody pracy, tak, by stwarzać zagrożenia dla siebie, czy otoczenia, np. wykonywanie naprawy armatury, która jest pod ciśnieniem, lub:\npracować niechlujnie lub bez zachowania stosowania zasad pracy na stanowisku hydraulika,\npodnosić ponad granicę dopuszczalną ciśnienie w armaturze, usuwać, zdejmować osłony,\nużywać niesprawnych narzędzi, zużytych, zaoliwionych lub doprowadzać do tworzenia się ,,poduszek powietrznych,, w instalacjach,\npracować bez nakazanych ochron osobistych lub pracować na wysokości nie mając do wykonywania takich prac uprawnień albo kiedy stanowisko nie jest odpowiednio zabezpieczone poręczami, siatkami ochronnymi a pracownik zabezpieczony pasami lub szelkami bezpieczeństwa,\nnaprawiać urządzeń elektrycznych będących pod napięciem – jeśli pracownik nie ma do tego odpowiednich uprawnień lub dotykać przewodów elektrycznych pod napięciem,\ndopuszczać do pracy na swoim stanowisku pracy osoby postronne bez wiedzy przełożonego lub przeszkadzać innym w pracy albo tarasować przejścia i dojścia do stanowiska pracy, sprzętu p poż i wyłączników prądu elektrycznego.\nNależy dokładnie oczyścić stanowisko robocze, ułożyć narzędzia i przyrządy pomocnicze w miejscach na to przeznaczonych oraz oczyścić używane ochrony osobiste i odłożyć je na stałe miejsce ich przechowywania i upewnić się czy pozostawione stanowisko i urządzenia nie stworzą żadnych zagrożeń dla otoczenia.\nPrzekazać informacje o stanie wykonywanych prac swemu przełożonemu. Wyłączyć dopływ energii elektrycznej od maszyn i ułożyć narzędzia i przyrządy pomocnicze w wyznaczonych miejscach oraz uporządkować stanowisko robocze.\nW przypadku znalezienia się w bezpośrednim niebezpieczeństwie na skutek nieprzestrzegania przez zakład zasad bhp pracownik ma prawo powstrzymać się od wykonywania pracy (zachowuje on prawo do wynagrodzenia), nie może jednak odmówić podjęcia innej równorzędnej pracy, gdy niezwłoczne usunięcie zagrożeń przy poprzednio wykonywanej pracy nie jest możliwe.\nInstrukcja BHP wykopy ręczne\nBHP przy podnośniku w warsztacie\n← Instrukcja BHP konserwator sieci wodno-kanalizacyjnej\nInstrukcja BHP wykopy ręczne →


Piłka do siatkówki Molten 5000 MOLTEN | Decathlon\nTa piłka do siatkówki została zaprojektowana na treningi i na turnieje. Certyfikowana piłka spełniająca wymagania zawodów regionalnych i międzynarodowych.\nBardzo delikatna i miękka piłka. Duża odporność na intensywne użytkowanie.\nKod produktu: 8324591\nZielony / Czerwony / Biały\nMIKASA Oficjalna piłka ligi mistrzów V200W\nPiłka spełnia oficjalne normy FIVB.\nDuża odporność na intensywne użytkowanie.\nBardzo delikatna i miękka piłka.\nTen japoński producent asortymentu siatkarskiego wspiera sportowców już od ponad 60 lat! Jest producentem sprzętu siatkarskiego zarówno w odmianie halowej jak i plażowej tego sportu.\nZastosowanie wykonanych z poliuretanu paneli w technologii SUPER-TOUCH, zapewnia doskonały kontakt z piłką.\nMarka zastosowała dla tego modelu klasyczne barwy dla piłek Molten, czyli zielono-biało-czerwone.\nPowłoka zewnętrzna piłki wykonana jest w technologii FLISTATEC – są to sześciokątne wypustki na powierzchni, które pomagają w ustabilizowaniu trajektorii lotu piłki dzięki bardziej aerodynamicznemu kształtowi.\nSUPER-TOUCH nowej generacji, 18 paneli klejonych na nylonowej konstrukcji i butylowa dętka powleczona warstwą kauczuku.


Kod produktu: SPU600-02PA2/02/00/02M/2X/1\nSzafa pracownicza z daszkiem o wysokości 200 mm i ławką o wysokości 400 mm dla dwóch osób to metalowa szafa bhp o szerokości 600 milimetrów firmy KELS, która doskonale sprawdzi się we wszelkiego rodzaju pomieszczeniach socjalnych i szatniach. Szafka dla pracowników z daszkiem i ławką pozwala przechowywać rzeczy osobiste pracowników. Równocześnie szafka bhp z daszkiem i ławeczką znajdzie zastosowanie w szatniach obiektów użytku publicznego, jak i klubach fitness oraz szkołach.\nSzafa socjalna z daszkiem ławeczką jest otwierana na 180 stopni i jest jednym z wielu produktów z linii PLATINIUM. Drzwiczki, w które wyposażona jest szafa na ubrania SPP600 zostały odpowiednio wzmocnione, tak by szafka pracownicza z daszkiem mogła być użytkowana przez długi czas. Trwała szafka socjalna z daszkiem i ławką posiada wygodne otwory wentylacyjne, które odpowiadają za prawidłową cyrkulację powietrza wewnątrz szafy. Szafka ubraniowa z daszkiem i ławeczką wewnątrz komory posiada wytrzymałą półkę, która z łatwością pomieści wszelkie rzeczy osobiste pracowników. Ponadto szafka na ubrania z daszkiem posiada trwały drążek z dwoma haczykami, na których można powiesić ubrania.\nMetalowa szafa ubraniowa z daszkiem i ławką ma szerokość 600 milimetrów, jej zgrzewana konstrukcja została wykonana z wysokiej jakości blachy stalowej o grubości 0,8 milimetra. Standardowa szafa ubraniowa bhp z daszkiem idealnie wpasuje się nawet do niewielkich pomieszczeń, a co więcej dzięki możliwości ustawienia rzędu szaf doskonale wypełni przestrzeń w większych wnętrzach.\n600 mm 2400 mm 490 mm -


Kara dyskwalifikacji jest jedną z kar zasadniczych. O nowelizacji Regulaminu Dyscyplinarnego Polskiego Związku Piłki Nożnej w kontekście katalogu kar i wprowadzeniu kary wykluczenia z rozgrywek pisałem w poprzednim artykule. Dzisiaj chciałbym skoncentrować się zmianie przepisów dotyczących kary dyskwalifikacji. Jest to kara z katalogu kar zasadniczych. W swojej istocie dolegliwa, a dlaczego o tym poniżej.\nZostała ona uregulowana w art. 19 Regulaminu Dyscyplinarnego, a lipcowa nowelizacja polegała na zmianie brzmienia przepisów par. 1 i par. 3. Przypomnijmy, że zmiany zostały wprowadzone Uchwałą nr VII/100 z dnia 12 lipca 2019 roku Zarządu Polskiego Związku Piłki Nożnej w sprawie zmian w Regulaminie Dyscyplinarnym PZPN.\n§1 w obecnym brzmieniu stanowi: Kara dyskwalifikacji wymierzona zawodnikowi polega na zakazie uczestnictwa w rozgrywkach, których dotyczy orzeczona kara oraz przebywania w strefie technicznej i najbliższym otoczeniu pola gry w jakimkolwiek charakterze. Poprzednie jego brzmienie było węższe: „§1 Kara dyskwalifikacji wymierzona zawodnikowi polega na zakazie uczestnictwa w rozgrywkach, których dotyczy orzeczona kara oraz przebywania w strefie przylegającej bezpośrednio do boiska.”\nZ kolei §3 stanowi po nowelizacji: Kara dyskwalifikacji wymierzona innemu obwinionemu niż zawodnikowi polega na zakazie reprezentowania drużyny i klubu wobec innych osób, przebywania w strefie technicznej, najbliższym otoczeniu pola gry i w szatni oraz zakazie pełnienia jakiejkolwiek funkcji, związanej z działalnością w piłce nożnej. Poprzednie brzmienie było szersze i bardziej opisowe: „§3 Kara dyskwalifikacji wymierzona innemu obwinionemu niż zawodnikowi polega na zakazie reprezentowania drużyny i klubu wobec innych osób, przebywania w strefie bezpośrednio przylegającej do boiska oraz w miejscach wydzielonych dla kierownictwa drużyny, zawodników rezerwowych i w szatni oraz zakazie pełnienia jakiejkolwiek funkcji, związanej z działalnością w piłce nożnej”.\nNajwiększa dolegliwość kary dyskwalifikacji polega w przypadku zawodnika na zakazie uczestnictwa w rozgrywkach, których dotyczy orzeczona kara, a w przypadku innego obwinionego niż zawodnik - na zakazie reprezentowania drużyny i klubu wobec innych osób, przebywania w strefie technicznej, najbliższym otoczeniu pola gry i w szatni oraz zakazie pełnienia jakiejkolwiek funkcji, związanej z działalnością w piłce nożnej.\nZakaz pełnienia jakiejkolwiek funkcji, związanej z działalnością w piłce nożnej oznacza praktycznie „nieistnienie” danej osoby w środowisku piłkarskim w jakiejkolwiek roli.\nWarto też przypomnieć iż zgodnie z §2, w przypadku dyskwalifikacji czasowej zawodnika, nie może on uczestniczyć w żadnych zawodach piłkarskich oraz pełnić jakiejkolwiek funkcji związanej z działalnością w piłce nożnej.\nW przypadku, jeżeli karę dyskwalifikacji orzeczono jako zakaz uczestnictwa w określonej liczbie meczów, górna granica tej kary wynosi 10 meczów (art. 19 §4).\nZ kolei, w przypadku orzeczenia czasowej kary dyskwalifikacji, wymierza się ją w tygodniach, miesiącach lub latach, przy czym jeżeli orzeczono ją wobec zawodnika w wymiarze nie wyższym niż 6 miesięcy, do okresu jej wykonywania nie wlicza się okresu przerwy pomiędzy rundami sezonu rozgrywkowego, w którym rozpoczęto jej wykonywanie (art. 19 §5).\nNatomiast zgodnie z par. 6 i 7, górna granica kary dyskwalifikacji, orzeczona w latach nie może przekraczać 10 lat, a orzeczenie kary dyskwalifikacji na stałe oznacza dyskwalifikację dożywotnią.\nW przypadku orzeczenia kary dyskwalifikacji i jej odbywania po uprawomocnieniu się decyzji organu dyscyplinarnego, można na postawie art. 165 Regulaminu Dyscyplinarnego PZPN zwrócić się z wnioskiem do organu, który sprawę prawomocnie zakończył o zawieszenie lub darowanie kary dyscyplinarnej. W przypadku, gdy obwiniony odwoływał się od decyzji organu I instancji, wniosek taki kieruje się do organu II instancji, niezależnie od tego czy ten odwwołanie uwzględnił choćby w części czy odwołanie oddalił.


Dnia 6 grudnia o godzinie 7.50 oddział przedszkolny i klasa I pod opieką pani Agnieszki Olszewskiej i pani Katarzyny Rosada, zebrała się na wcześniej umówioną zbiórkę. Był to wyjazd mikołajkowy do Siedlec. Celem naszej podróży była sala zabaw „Maluch” oraz spotkanie z Mikołajem w MC Donald. Gdy przybyliśmy na miejsce dzieci mogły zobaczyć i bawić się na sali, na której czekało mnóstwo atrakcji. Oczywiście nikt nie tracił czasu, zabawowe szaleństwo trwało 2,5 godziny. Po czym, wszyscy otrzymali soczki z okazji Mikołajek i zadowoleni, opuścili salę by udać się do MC Donalda na spotkanie z Mikołajem. Tutaj czekały kolejne atrakcje: baloniki, malowanie twarzy, kolorowanie rysunków, zdjęcia z Mikołajem i Śnieżynką, wspólny posiłek, zabawy wybranymi upominkami. Po 1,5 godzinie, zadowoleni, pełni wrażeń i atrakcji wracaliśmy do szkoły.


Kolekcja Michała z PROFECT RUNWAY - Forum - MODA\nKolekcja Michała z PROFECT RUNWAY\nWysłany: Czw 12:42, 25 Cze 2015 Temat postu: Kolekcja Michała z PROFECT RUNWAY\nCo sądzicie o finałowej kolekcji Michała z Project Runway?\nMoim zdaniem była genialna, spójna i stylowa\nWysłany: Czw 13:13, 25 Cze 2015 Temat postu:\nOwszem, facet ma talent, ale mnie ta kolekcja raczej nie przekonuje.\nNie widziałem tej kolekcji? Gdzie ją znajdę?\nOstatnio zmieniony przez Mientowy dnia Wto 20:32, 19 Sty 2016, w całości zmieniany 1 raz\nUp! Też chcę zobaczyć\nWysłany: Czw 21:01, 04 Lut 2016 Temat postu:\nJedna z lepszych jakie wogole sie tam pojawiły!\nWysłany: Pią 18:22, 05 Lut 2016 Temat postu:\nWysłany: Wto 23:06, 01 Mar 2016 Temat postu:\nWysłany: Śro 18:22, 02 Mar 2016 Temat postu:\nBardzo mi się podobały projekty Michała\nOstatnio zmieniony przez luzer dnia Śro 18:22, 02 Mar 2016, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pon 13:42, 16 Maj 2016 Temat postu:\nWysłany: Wto 16:50, 24 Maj 2016 Temat postu:\nMi się akurat ta kolekcja w ogóle nie podobała. Była trochę zbyt specyficzna.\nWysłany: Pon 8:21, 30 Maj 2016 Temat postu:\nCześć mam zamiar zacząć tworzyć własną kolekcję ubrań. Mam sporo pomysłów, ale chciałabym też się w dobry sposób wypromować. Słyszałam o super firmie, która zajmuje się tworzeniem teledysków, różnego rodzaju nagrań. Są w stanie stworzyć [link widoczny dla zalogowanych] i wiele wiele innych! Może ktoś coś słyszał i mi pomoże?


Czy nie zaczyna brakować wam miejsca w smartfonach? | Komórkomania.pl\nCzy nie zaczyna brakować wam miejsca w smartfonach?\nSpecyfikacja smartfonów szybko ewoluuje; rozdzielczość ekranów oraz liczba rdzeni i megapikseli rosną wręcz w tempie geometrycznym. Jest jednak jeden element, który praktycznie stoi w miejscu.\nCofnijmy się pamięcią do stycznia 2007 roku, gdy światło dzienne ujrzał pierwszy iPhone. Rzućmy okiem na jego specyfikację:\n3,5-calowy wyświetlacz o rozdzielczości 480 x 320 (165 ppi);\njednordzeniowy procesor o taktowaniu 412 MHz;\nsystem iPhone OS 1.0;\n4/8/16 GB pamięci wewnętrznej;\nSiedem lat temu powyższe parametry techniczne robiły ogromne wrażenie, ale dziś mogą wywołać jedynie uśmiech politowania; jednordzeniowca z zegarem 412 mHz, 128 MB RAM i aparatu 2 Mpix nie znajdziemy już nawet nawet w najbardziej low-endowych smartfonach. Ba, dzisiejsze zegarki mogą się poszczycić lepszą specyfikacją.\nAle zaraz, zaraz… Czy coś na liście podzespołów nie prezentuje się nad wyraz świeżo? Tak, mam na myśli pamięć wewnętrzną. 4 i 8 GB to wciąż standard w telefonach ze średniej półki cenowej, a 16 GB mają nawet najnowsze flagowce, takie jak iPhone 5s, LG G2 czy też nieobecne jeszcze nawet na rynku Galaxy S5 i Xperia Z2. Oczywiście mamy już smartfony z 32/64 GB pamięci, ale mimo wszystko ten element specyfikacji zmienia się zdecydowanie wolniej do pozostałych. Tyle dobrego, że część producentów zaczyna wracać do stosowania slotów na karty microSD.\nCzy to oznacza, że pamięć jest nam coraz mniej potrzebna? I tak, i nie. Z naciskiem na nie. Z jednej strony coraz większą popularnością cieszą się serwisy streamujące multimedia, a z drugiej rosną rozmiary danych, które wciąż w pamięci urządzeń trzymamy. Zdjęcia i filmy FullHD (o 4K nie wspominając) wykonane kilkunastomegapikselowymi aparatami zajmują naprawdę sporo miejsca, a wraz ze wzrostem rozdzielczości ekranów coraz cięższe stają się także ikony, tapety i wszystkie elementy graficzne interfejsu każdej aplikacji. Na to wszystko dochodzą jeszcze przecież gry, których rozmiar niejednokrotnie przekracza 3 GB.\nDlaczego zatem tak się dzieje? Powodów zapewne jest kilka. Przede wszystkim producenci nauczyli się już, że na pamięci można całkiem nieźle zarobić. Niech tutaj za przykład znów posłużą ceny poszczególnych wariantów iPhone'a 5s:\niPhone 5s 16 GB — 2949 zł;\niPhone 5s 32 GB — 3399 zł;\niPhone 5s 64 GB — 3849 zł.\nZ zestawienia dwóch tańszych wariantów wynika, że Apple 16 GB pamięci wyceniło na 450 zł. W dzisiejszych czasach taką różnicę w cenach spokojnie moglibyśmy obserwować przy wersjach smartfonów mających 64 i 128 GB pamięci wewnętrznej. Tylko czy ktoś decydowałby się na droższy wariant mając do dyspozycji 64 GB? No właśnie.\nJeden powód jest zatem jasny. Jaki może być drugi? Chmura. Apple ma iClouda, Google swojego Drive'a, a Samsung, HTC i Sony podpisane z Dropboxem, Boxem i innymi zewnętrznymi usługami umowy. Każdy z tych koncernów ma zatem interes w tym, byśmy swoje prywatne pliki przechowywali na zewnętrznych serwerach.\nCzy taki stan rzeczy ulegnie kiedyś zmianie? Znowu: i tak, i nie. Z pewnością nadejdzie dzień, gdy 256 GB na pokładzie smartfonów stanie się standardem. Obawiam się jednak, że wtedy będziemy trzymali na nich 50-megapikselowe zdjęcia, ważące po 40 GB gry i filmy UltraHD.\nWytrzymały Samsung Galaxy S Active może się doczekać nowej odsłony [#wSkrócie] Samsung Omnia Pro z QWERTY Windows 95 odpalony na... Apple Watch. To działa! Mobilny internet liderem, tylko kiedy? Premiera N-Gage odłożona na 2008 rok #wSkrócie: nowy wirtualny asystent Google'a, zapowiedź HTC One X9 i rendery Xiaomi Mi 5 Zamiana numeru w pre-paidach Plusa Organizacja pracowniczego czasu pracy SMS’em Darmowa Etykietka w Play i darmowa mobilna TV w Orange Motorola Stature i9 po oficjalnej zapowiedzi "Oczko mu się odlepiło, temu misiu", czyli sprawdziłem skaner 3D Mate'a 20 Pro Magiczna Motorola ROKR E8


Calico - Gry Planszowe ✅| Naplanszy24.pl\nParty Time: Wielki Zakład\nParty Time: Wielki Zakład kontynuuje sukces gry Party Time, którą wielu z was pokochało. W Wielkim Zakładzie będziecie mogli zakładać się z drużyną przeciwników o to, że nie dadzą rady wykonać zadania, które dla nich wybierzecie. Zadania słowne przetestują wasz zasób słów oraz pamięć, twórcze – pozwolą pochwalić się artystyczną duszą. Dzięki zadaniom...\nPrzepowiednie kultu smoków wypełniają się... Trzej smoczy władcy powracają do swojego rodowego domu w krainach ognia. Każdy z nich żądny dominacji nad królestwem Magii i Miecza, gotowy do walki, aby posiąść na własność legendarną Koronę Władzy. Ten, który sięgnie po ów potężny artefakt, zostanie koronowanym Królem Smoków. Wówczas wszystkie żywe istoty...\nCzy spojrzysz śmierci w oczy? Powietrze przesiąka nieziemskim chłodem. Czarodziej przerywa lekturę pradawnego tomiszcza i nerwowo spogląda przez ramię. Wojownik, dobywając swój potężny miecz, odczuwa nieznany strach. Na Krainy padł cień. Śmierć we własnej osobie podróżuje po gościńcach. Widmo Ponurego Żniwiarza wisi nad każdym posunięciem Poszukiwaczy:...\nKroniki zamku Avel: Niezbędnik poszukiwaczy przygód to rozszerzenie, wprowadzające do Waszych rozgrywek jeszcze więcej różnorodności! Wykreowani przez Was bohaterowie otrzymają nowe, przydatne przedmioty i będą mieli okazję odkryć nieznane do tej pory zakamarki krainy oraz związane z nimi możliwości. Dodatek wprowadza również nowe potwory – jeśli uda się...\nWiedźmin: Stary Świat (Edycja Deluxe)\nWiedźmin: Stary Świat to przygodowa gra planszowa, która zabiera graczy w podróż po fantastycznym świecie pełnym niebezpieczeństw, tajemnej magii, mrocznych sekretów i niezwykłych miejsc, które tylko czekają na odkrycie. Akcja gry toczy się w uwielbianym przez fanów uniwersum Wiedźmina, wiele lat przed wydarzeniami z sagi o Geralcie z Rivii, w czasach,...\nNowe bohaterskie stworzenia i legendarne budowle Jeszcze więcej zabawy w leśnej krainie Everdell, gdzie zwierzęta budują swoją cywilizację. Rozszerzenie Legendy to 10 zupełnie nowych kart, które dodajemy do podstawowej talii. Zawierają one unikalne, bohaterskie stworzenia oraz legendarne budowle, które wspomogą rozwój Twojego miasta. To postaci i miejsca...\nCarcassonne - Gra Planszowa\nOryginalna gra planszowa dla każdego Usiądź z przyjaciółmi przy stole i wspólnie zacznijcie budować z niewielkich żetonów łąki, twierdze, całe miasta i drogi, rywalizując między sobą o przejęcie kontroli nad co bardziej atrakcyjnymi lokacjami. Sprytne zagranie może pozbawić rywala możliwości ukończenia ogromnego miasta lub pozwoli Ci przejąć kontrolę nad...\nEverdell: Święto Lata to duże rozszerzenie, wprowadzające szereg nowych usprawnień i możliwości: Dzięki dodatkowym elementom oraz nowym zasadom od teraz nawet 6 osób może bawić się wspólnie przy Everdell. Specjalnie plansze pozwolą nam na bieżąco śledzić, jak poszczególni gracze rosną w siłę. Będziemy mogli odwiedzać zupełnie nową lokację związaną z...\nSpecjalna edycja gry planszowej Talisman: Magia i Miecz. Gracze wcielają się tutaj w postaci ze znanego uniwersum DC Comics - superłotrów i wrogów nie kogo innego, a Batmana. Jako Joker, Bane, Poison Ivy, Harley Quinn lub inni - spróbuj zmierzyć się z Mrocznym Rycerzem, znaleźć kartę dostępu i uciec z pilnie strzeżonego Azylu Arkham, zanim zrobią to Twoi...\nWieki temu Egiptem rządził faraon Nephren-Ka. Był władcą tak nikczemnym i okrutnym, że jego własny lud wymazał wszelkie dowody jego istnienia. Jednak Bractwo Bestii odkryło prawdę i planuje przywrócić Czarnego Faraona na tron, skazując Egipt i całą ludzkość na erę niewolnictwa. Wraz ze swoimi towarzyszami musicie czym prędzej wyruszyć do Egiptu, odkryć...\nCzerwona Katedra - Gra Planszowa\nCar wyraził swoją wolę… …a wola cara jest święta. W centrum rosyjskiego imperium ma powstać świątynia, przewyższająca wspaniałością wszystko, co do tej pory zbudowano. Tysiące robotników chwyta za narzędzia, by wylać pot i krew dla bożej chwały, choć wszyscy dobrze wiedzą, komu ta chwała przypadnie naprawdę... Czerwona Katedra to strategiczna gra...\nStronghold Undead 2 Edycja to najnowszy tytuł Portalu.Odnowiona wersja dawnej legendy gier strategicznych wraca, przynosząc nam klasyczny klimat oblężonej twierdzy. W grze jeden z graczy wcieli się w najeźdźcę, a drugi w obrońcę twierdzy. Pierwszy używając kart zaklęć, będzie rzucał potężne czary, osłabiając swych wrogów i wzmacniając swe siły. Będzie też...\nCena 143,91 zł Cena podstawowa 159,90 zł


Zuzia urodziła się z zespołem niedorozwoju lewej części serca - chojna24.pl - największy portal powiatu gryfińskiego, telewizja internetowa\nHome / Wydarzenia / Zuzia urodziła się z zespołem niedorozwoju lewej części serca\nZuzia urodziła się z zespołem niedorozwoju lewej części serca\nRedakcja poniedziałek, lutego 06, 2017 Wydarzenia\nZuzia urodziła się 26 listopada 2015 roku z HLHS, czyli zespołem niedorozwoju lewej części serca. Gdy miała 2,5 tygodnia dziewczynka przeszła pierwszą operację serca. Obeznie wraz z rodzicami czekają na drugi etap, który ma odbyć się zagranicą. Tata Zuzi prowadzi zbiórkę na pomagam.pl, z której środki chce przeznaczyć na leczenie córki.\n"Miej serce i ratuj serce!" Przekażmy ten jeden procent podatku: KRS 0000266644\nWpłata z dopiskiem: ZC 6926 Zuzanna Wachowicz\nJestem Zuzia Wachowicz, urodziłam się 26 listopada 2015r. daleko od domu i rodziny bo w Warszawie. Mamusia gdy była ze mną w ciąży na połówkowym usg dowiedziała się, że mam chore serduszko i będzie musiała urodzić mnie przy ośrodku, który zajmuje się leczeniem takiej wady. Wada która mnie dotyczy to HLHS, czyli zespół niedorozwoju lewej części serca. Mamusia miesiąc przed przyjściem na świat była już pod opieką lekarzy w Warszawie i oczekiwali na moje przyjście. Przyszłam na świat siłami natury, trafiłam od razu do inkubatora na oddział patologii noworodka i tam czekałam aż przejmie mnie Centrum Zdrowia Dziecka. W piątej dobie mojego życia przewieziono mnie karetką do CZD i tam podłączona do kroplówek oczekiwałam na operacje, która miała odbyć się w pierwszych dniach mojego życia. Operacja odbyła się jak miałam 2,5 tygodnia. Po operacji leżałam na Intensywnej Terapii w bardzo ciężkim stanie, ale się nie poddawałam, bo wiedziałam że czeka na mnie moja mamusia i mój tatuś. Moje pierwsze w życiu Święta Bożego Narodzenia spędziłam w szpitalu, już na innym oddziale, na kardiochirurgii bliżej mamusi i taty, którzy mogli być przy mnie. 15 stycznia zostałam wypisana do domu. Pierwsza jazda samochodem, pierwsza długa podróż. W końcu w domku przy najbliższych z rodziny.\nKontrole u pediatry, u kardiologa między czasie żeby sprawdzać jak przybieram na wadze, jak ma się moje serduszko. Pierwsza kontrola w szpitalu w Warszawie była wyznaczona na maj. Pojechaliśmy 19 maja i zostaliśmy odesłani, ponieważ zaczynał się strajk... Niestety nadaremną przejechaliśmy tyle kilometrów... Oczekiwanie na kolejny termin, żeby przyjęli nas na oddział na badania. W lipcu kolejna próba przyjęcia do szpitala, udało się! Zostały zrobione badania, sprawdzające stan mojego serduszka. Mając saturacje na granicy normy wypuścili mnie do domu i zakwalifikowali do drugiego etapu operacji. Mieli się odezwać we wrześniu. Niestety nie było odzewu z ich strony i nie ma do dnia dzisiejszego. Już powinnam być po drugim etapie, mam niskie saturacje, sinieją mi usta, męczę się przy zabawie czy próbach chodzenia.\nMama non stop wydzwaniała na oddział w sprawie przyjęcia mnie na operacje. Wciąż słyszała, że nie ma miejsca, że jest pełny oddział... Proszę dzwonić pod koniec miesiąca - słyszała,ale jej upartość nie pozwalała na czekanie do końca miesiąca i telefony były zdecydowanie częściej.\nW grudniu miałam wizytę kontrolną w poradni kardiologicznej przy CZD, na niej okazało się że saturacje naprawdę są bardzo niskie, lecz to nie przyspieszyło decyzji o szybszym terminie operacji. Zostaliśmy zbyci z informacją, że "może" odezwą się pod koniec stycznia, ale pani sekretarka od razu zaznaczyła, że jest dużo dzieci czekających w kolejce...\nRównież decyzja o podjęciu dokumentacji była przeciągana w czasie - a była ona niezbędna aby starać się o operację w Niemczech.\nRodzice postanowili nie czekać już więcej i starają się o leczenie u lekarzy w Niemczech. To jednak liczy się z kosztami, którym musimy sprostać.


Na tych ulicach krakowscy rowerzyści mogą stracić życie | Dziennik Polski\nNa tych ulicach krakowscy rowerzyści mogą stracić życie\naktualizacja: 22.08.2013 08:15\nZ policyjnych statystyk wynika także, że coraz więcej z nich jeździ po alkoholu. W tym roku zatrzymano już aż 392 pijanych cyklistów.\nMiejsca z największą liczbą wypadków i kolizji rowerzystów (kolor czerwony 2012 r, kolor zielony 2013 r) INFOGRAFIKA WIKTOR ŁĘŻNIAK\nKOMUNIKACJA. W Krakowie każdego dnia dochodzi do wypadków lub kolizji z udziałem rowerzystów.\nZniszczony rower, pogięty zderzak samochodu i poobijany 16-letni rowerzysta. Taki finał miało zdarzenie na skrzyżowaniu al. Pokoju i ul. Korydlewskiego, do którego doszło we wtorek.\nZaledwie dwa dni wcześniej w tym samym miejscu ucierpiała 29-letnia kobieta, której kierowca nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu.\n- To czarny punkt dla rowerzystów. Nie ma tygodnia, by nie dochodziło tu do potrącenia rowerzysty. Trzeba coś z tym zrobić, bo za którymś razem ktoś zginie - alarmuje Zbigniew Skrzypiec, który prowadzi sklep kilkadziesiąt metrów od feralnego skrzyżowania. Jego zdaniem winę za wypadki i kolizje w tym miejscu ponoszą przede wszystkim kierowcy.\n- Przy skręcie w prawo nie zwracają uwagi, że przecinają drogę dla rowerów. Chwilę później na masce samochodu ląduje rowerzysta, mimo że miał pierwszeństwo przejazdu - ocenia Zbigniew Skrzypiec.\nZarząd Infrastruktury Komunalnej i Transportu twierdzi, że przejazd rowerowy został wykonany poprawnie, mimo to urzędnicy obiecali przyjrzeć się sytuacji na tym skrzyżowaniu.\nNiebezpieczeństwo w statystykach\nPolicyjne zestawienia pokazują, że na krakowskich drogach rowerzyści nie mogą czuć się bezpiecznie.\nPrzez cały ubiegły rok doszło do 342 zdarzeń z udziałem cyklistów, w których ponad 200 rowerzystów odniosło rany, a jeden jazdę rowerem po Krakowie przypłacił życiem.\nPrzez pierwsze siedem miesięcy tego roku wypadków i kolizji, w których uczestniczyli cykliści było 219. Mimo niewielkiego spadku mundurowi mają jednak wiele zastrzeżeń do kierujących rowerami w naszymi mieście.\nKolejny rowerzysta przedwczoraj ucierpiał przy alei Pokoju FOT. MARCIN WARSZAWSKI\n- W dalszym ciągu rowerzyści są na drugim miejscu jako sprawcy wypadków drogowych, zaraz za kierującymi samochodami osobowymi - twierdzi asp. sztab. Jarosław Burdak z krakowskiej drogówki.\nNa kolejnych miejscach są: motocykliści, piesi i kierowcy cieżarówek.\nOprócz tego policjanci z drogówki zwracają uwagę na rosnący problem pijanych cyklistów. W tym roku zatrzymano już 392 nietrzeźwych rowerzystów (56 miesięcznie).\nNa dużą liczbę wypadków z udziałem rowerzystów na krakowskich ulicach ma bez wątpienia wpływ stale rosnąca popularność jednośladu jako codziennego środka transportu.\n- To zjawisko cieszy, jednak ze smutkiem obserwuję, jak wiele osób porusza się po drodze jednośladem, nie znając nawet podstaw kodeksu ruchu drogowego - komentuje radny Jerzy Woźniakiewicz, przewodniczący Komisji Praworządności Rady Miasta Krakowa. Jego zdaniem tylko akcje edukacyjne na szeroką skalę mogą zmienić myślenie rowerzystów na temat bezpieczeństwa. - Na rowerze jesteśmy niechronionym uczestnikiem ruchu, a w konfrontacji z samochodem nie mamy szans, dlatego zawsze warto zatrzymać się przed skrzyżowaniem, zamiast próbować egzekwować swoje pierwszeństwo przejazdu - twierdzi Woźniakiewicz.\nNieco inny pogląd na sprawę mają przedstawiciele krakowskiego środowiska rowerowego.\n- Rowerzyści nie są świętymi krowami, ale przypisywanie im całego zła na drodze to jakaś polska przypadłość - komentuje Marcin Hyła, prezes Stowarzyszenia Miasta dla Rowerów.\nZwraca uwagę, że winę za 60 procent zdarzeń drogowych z udziałem rowerzystów ponoszą kierowcy samochodów. - I jest to tendencja rosnąca - podkreśla Hyła.\nRannych przybywa, miasto się przygląda\nKorzystający codziennie z rowerów pod Wawelem twierdzą, że wypadków byłoby mniej, gdyby miasto inwestowało w infrastrukturę rowerową.\n- Najmniej bezpiecznie jest w tych częściach miasta, gdzie brakuje ścieżek rowerowych. Wówczas jazda ulicami, na których prawie nikt nie stosuje się do ograniczeń prędkości, to prawdziwa szkoła przetrwania - ocenia Jarosław Prasoł ze Stowarzyszenia Federacja Zielonych - Grupa Krakowska. Dodaje, że w wielu miejscach zbudowane ścieżki budzą wiele zastrzeżeń. Tak jak w przypadku ronda Grzegórzeckiego, gdzie tylko w tym roku doszło już do sześciu zdarzeń, w których ucierpieli rowerzyści.\n- Wielokrotnie zwracaliśmy uwagę, że trasy rowerowe na rondzie zostały źle zaprojektowane, ale nikt nas nie wysłuchał - twierdzi Marcin Hyła.\nNa liście rowerowych czarnych punktów znalazły się również m.in. ulice Długa, Mogilska oraz Starowiślna.\n* Jazda po chodniku - kodeks ruchu drogowego zezwala na jazdę chodnikiem tylko w sytuacji wystąpienia m.in. ulewnego deszczu, śniegu i gołoledzi. Wówczas masz prawo jechać chodnikiem niezależnie od jego szerokości czy dopuszczalnej w tym miejscu prędkości na jezdni.\n* Przejeżdżanie po przejściu dla pieszych.\n* Brak oświetlenia - rower musi posiadać światło pozycyjne barwy czerwonej widoczne z tyłu oraz światło pozycyjne barwy białej lub żółtej widoczne z przodu. Za oświetlenie zamontowane jedynie na kasku lub plecaku można dostać mandat. Przepisy mówią bowiem , że w oświetlenie ma być wyposażony pojazd (rower), a nie rowerzysta.\nTrochę odpłynąłeś - w Londynie rowerem jeździsz po bus-pasach i jakoś da się to pogodzić ze sobą. Komunikacja autobusowa w Krakowie mogłaby mieć więcej bus-pasów, ale ich powolność wynika z nadmiaru aut na drogach, a nie z wyprzedzania tabunów rowerzystów.\nAleje i 29A de facto od lat są "tylko dla rowerzystów o stalowych nerwach", bo rowerem powinieneś jechać środkiem środkowego pasa (sic!). Idiotyczne? Jaki prezydent miasta, takie jeżdżenie po mieście...\nSkoro wypadki są tak częste to znaczy że kodeks jest niespójny logicznie i niebezpieczny.\na pedzacy tramwaj zza plecow da rade zobaczyc?\nJa nie mam na myśli osób które mają prawo jazdy i jeżdżą raz na czas w niedziele sam czasami się zastanawiam jak można nie zauważyć pociągu. Jednak chyba coś jest na rzeczy skoro do tego typu zdarzeń właśnie z udziałem rowerzystów dochodzi najczęściej a przecież nie są oni jedynymi uczestnikami ruchu.\nJakie przymiarki do zmiany tego przepisu?? Czy my w Europie jesteśmy, czy w głębokiej Azji?? Zgadzam się, że to przegięcie jak czasem rowerzyści jeżdżą, ale guzik Cię interesuje rowerzysta na chodniku, chyba, że ten rower prowadzi i idzie przez przejście, natomiast wystarczy, że zwrócisz uwagę na przejazd rowerowy - to naprawdę nie jest takie trudne, a usprawiedliwianie własnego braku uwagi za kierownicą naprawdę jest niepotrzebne. Zresztą gabarytami nie ma co się tłumaczyć, bo jakoś niejeden driver pod sam pociąg potrafi bez problemu wjechać, więc jak widać wielkość czasem nie ma żadnego znaczenia.\nTylko z tą drobna różnicą że tramwaj jest gabarytowo większy mało tego przed przejazdami jest często gęsto sygnalizacja ciekawe po co??? A rowerzysta pędzący 40km/h po ścieżce biorący się nagle znikąd (bo jeździcie jak sami chcecie raz po ścieżce raz po jezdni raz po chodniku) to ma być widoczny. Głupi przepis na szczęście z tego co wiem są przymiarki aby to zmienić rowerzysta będzie się musiał zatrzymać przed przejazdem.\nJesteś przeczulony, ja jako rowerzysta tak tego nie odebrałem, że to my jesteśmy głównie winni. Oczywiście z tymi "pijanymi" rowerzystami to przesada, bo co to znaczy "pijany", ale z tego co widzę to i na trzeźwo niektórzy jeżdżą jak pijani. Widać, że brakuje niektórym jakichś innych form wyżycia się. Można też zaobserwować wśród rowerzystów syndrom bezmózgowia lub wygodnictwa. Nie dociera do nich, że kontrpas służy do jazdy tylko w jedną stronę. Powiem tak: jaka kultura na drodze, taka kultura na drodze rowerowej. To tak naprawdę ten sam gatunek człowieka.\nI jak zwykle, z artykułu wynika że za wypadki rowerzystów są winni oni sami. Nawet wymienione są ich grzechy! A łapanie "pijanych" rowerzystów to już kompletna głupota. Oczywiscie w artykule nie ma korelacji z wypadkami, bo takiego NIE MA!!! Niech policja przytoczy swoje statystyki, z których wynika że "pijani" rowerzysci brali udział w takiej samej liczbie wypadków co osoby leżace lub stojące na ulicy. A na koniec pozdrowienia dla dziennikarza, który potrafił taki szmatławiec napisać.\nOprócz przepisów musi byc i pewna "kultura" współistnienia na ulicy. Jako rowerzysta zdaje sobie sprawe ze moge nie byc dobrze widoczny i zwalniam przed przejazdem, jako kierowca przyzwyczajam sie ze rowerzystów jest coraz wiecej i pilniej obserwuje przestrzen. Z czasem to wszytko sie dotrze (polecam wycieczke np do Berlina). Jako rowerzyst mimo iz nie musze staram sie jechac w miare blisko pobocza, jako kierowca, omijam rowerzyste szerokim łukiem... Przepisy klutury wspolistnienia nie załatwią.\nJazda rowerem po chodniku to już mniejsze zło, niż jazda po ruchliwej jezdni, po której jezdżą m. in. autobusy miejskie. Po pierwsze, rower poważnie utrudnia jazdę autobusowi, gdyż dyktuje mu tempo a warunki ruchu często uniemożliwiają kierowcy autobusu wyprzedzenie roweru (często potem rowerzyści bawią się z autobusami w ciuciubabkę). Poza tym, potrącenie rowerzysty przez autobus zawsze kończy się śmiercią rowerzysty (pełny autobus pojedynczy to 18 ton pełny przegubowiec to 28 ton; Vmax. techniczna autobusu też jest o wiele większa niż dopuszczają debilne ogrzaniczenia - jest wręcz trzycyfrowa (ponad 100 km/h). Na pewnych ulicach powinien być znak zakazujący poruszanie się rowerami po jezdni (Aleje, Konopnickiej, Kamieńskiego, Armii Krajowej, Nawojki, Czarnowiejska, Conrada, Opolska, Lublańska, Bora-Komorowskiego, Dobrego Pasterza, Andersa, Nowohucka, Stoczniowców, Wielicka, Al. Jana Pawła (powinny być ścieżki rowerowe). Generalnie, zakaz jazdy rowerem po jezdni powinien być tam, gdzie jest duży ruch i jeżdżą autobusy miejskie. Jazda rowerem Alejami po jezdni to samobójstwo.\nuderz w stół, a nożyczki się odezwą.\nobrazil Cie ktos? Sloma z butow wyszla...\nDodam tylko tyle, że od jakiegoś czasu pojazdy silnikowe mają zamontowane (i to już fabrycznie) lusterka boczne z lewej i prawej strony. Można by z nich czasem korzystać (a raczej częściej).\nKierowca ma rację. Kierujący samochodem powinien mieć oczy naokoło głowy,a przynajmniej ogarniać panoramicznie teren przed sobą. Większość furmanów trzyma się kierownicy jak wiszący nad przepaścią gałęzi i widzi tylko odcinek przed maską samochodu jakby wypatrywał gęsi. Nie dziwota, że nie widzi innych samochodów, a co dopiero rowerzysty. Inna kategoria to mistrzunie - czyli gadacze komórkowi (jedna rączka w swobodnej pozycji na kierownicy), brak pedału hamulca i przeświadczenie o wykupieniu drogi do własnego użytku, że o dyskotece, utrudniającej słyszenie np. sygnału karetki, nie wspomnę. Są jeszcze spryciarze, jeżdżący na pamięć "zawodowcy" i inne podkategorie, choć i tak uważam, że drugą po kierowcach kategorią baranów w ruchu drogowym są piesi. Rowerzyści na 3-miejscu.\nwiekszej d*** od ciebie to niema !!!!!!!!\nci co wpuscili rowerzystów na ulice główne powinni stanąc przed sadem i odpowiadac za wszystkie wypadki rowery sa poto aby z nich korzystac ale na sciezkach rowerowych ,anie na głownych ulicach ,rowerzysci nie placa OC wiec jakim prawem ruch samochodowy jest utrudniony przy ich udziale,a tak wogole to jestem zdziwiony ze nais polityczni bezmózgowcy nie dali im prawa do poruszanie sie jeszcze po autostradach\nJak kierowca nie widzi zza pleców pędzącego rowerzysty, to powinien oddać prawo jazdy i jeździć co najwyżej taczkami, bo to d... jest, a nie kierowca. Ma obowiązek się upewnić, czy rowerzysta nie nadjeżdża, podobnie kiedy przekracza torowisko ustępuje pierwszeństwa tramwajowi. Wiem, większość to przerasta, żeby się zatrzymać i dokładnie popatrzeć.\nTo ze rowerzysći mają pierwszeństwo na ścieżce jest głupie i niebezpieczne. Kierowca nie widzi zza pleców pędzącego rowerzysty.\nPodobny przepis jest w kodeksie drogowym, np. na trzy pasmowej drodze, gdy kierowcy jadą skrajnymi pasami, pierwszeństwo wjazdu na środkowy pas ma kierowca z lewego pasa, właśnie dlatego że zza pleców nie widzi tego na lewym pasie, i to jest ok. A rowerzystę niby widzi ? Jakim cudem ? Głupi przepis.\nA jeśli niby ma pierwszeństwo na drodze dla rowerów to i przecież przez zwykłe przejście dla pieszych może przejechać, a jednak powinien przeprowadzić.\nrównia krupowa zakop...\ndrogowe absurdy zako...\ndrogowe absurdy zdję...\nZakopane: Drogowy absurd na ścieżce rowerowej\nZakopiańscy rowerzyści są skonsternowani „ścieżką rowerową”, jaką na dolnej Równi Krupowej wytyczyło dla nich miasto. Po trasie mogą się także poruszać piesi. To o tyle dziwne, że już w trakcie budowy specjalnie wydano dodatkowe pieniądze na oddzielenie trasy rowerowej od depta...\nKraków. Pierwsza połowa roku pod znakiem drogowych tragedii\nKraków. Wnioskują o zakaz jazdy na rowerze na Plantach\nNowy Sącz. Wciąż niewyjaśniona śmierć kolarza\nPo 5,5 miesiącach od wypadku, w którym zginął kolarz Adam Kłębczyk, nikomu nie postawiono zarzutów. Wciąż nie wyjaśniono, w jaki dokładnie sposób zginął wysportowany 68-latek. W sprawie jest wiele znaków zapytania, a rodzina, która o wypadku szybciej dowiedziała się z lokalnych ...\nŚmiertelny wypadek w Lekartowie. 31-letni sprawca nie przyznał się do winy ZDJĘCIA, WIDEO\n31-latek podejrzany o spowodowanie wypadku śmiertelnego w Lekartowie został zwolniony do domu. W środę kierowca renault wjechał grupę rowerzystów. Dwóch zginęło na miejscu, a dwóch zostało niegroźnie rannych. Mężczyzna w chwili zdarzenia był trzeźwy. Grozi mu nawet 8 lat więzieni...\nskrzyżowanie droga 9...\ngroźne skrzyżowanie ...\ndroga 964 rondo wiel...\nPrzebudowa wielickiego skrzyżowania drogi krajowej 94 z ulicą Niepołomską (trasa wojewódzka 964) staje się paląca. Dyskusja o problemie wróciła ze zdwojoną siłą po tragicznym wypadku, do którego doszło tam 16 maja. Do końca roku ma powstać koncepcja modernizacji feralnej „krzyżów...