Post Industrial Woman Life!: Maraton trwa a na blogu propozycja crossfit!\nMaraton trwa a na blogu propozycja crossfit!\nPrzygotowujecie się do triathlonu?\nSkupiacie się na treningach do rywalizacji CROSSFIT!\nTen trening jest dla Was.\nSpecjalnie z okazji maratonu i dla wszystkich aktywnie żyjących.\nW>O>D - mocny!\nZainspirowany wczorajszym treningiem z grupą.\nZobacz, przećwicz i poczuj zakwasy!\nCROSSFIT W.O.D's - "300"\nWskok na box- 50\nzakroki z talerzem - 50 x- -po 25 na każda stronę\npodciąganie na kółkach/ PLANK ROW - 25 x\nwznosy miednicy - 50x\ndeep squat z talerzem 2-5kg - 50s\nRussian twists - 50 x\nprzeskoki przez podpórki do pompek - 25 x\n1. Wskok na box / zejście\n2. Zakroki/wykroki z talerzem.\nMniej ryzykowna wersja - talerz trzymasz przed klatką piersiową\nlub -2. b wersja łatwiejsza- pogłębianie w wykroku\n/ po 5 powtórzeń na lewą/ zmiana/ po 5 x na prawą\n3. Podciąganie na kółkach - wersja dowolna - ćwiczenie dla zaawansowanych crossfitterów\nalbo - wersja łatwiejsza -\n3.b - Plank ROW\n4. brzuszki - mocne wznosy miednicy w leżeniu na macie lub...\n5. Deep squat z talerzem 2-5kg\n6. Russian twists with medicine ball!\n7. Przeskoki obunóż przez podpórki do pompek\nZrób jak najwięcej rund w czasie 20-stu minut!!!\nZachowaj podaną liczbę powtórzeń.\nUWAGA - ten trening jest dla osób nie mających problemów zdrowotnych.\nCamiilla Sarah 26 kwietnia 2015 04:31\nNo ja ze swoim zanikiem mazi stawowej bym nie dała rady :(\nPS niezmiernie cieszę się, że natrafiłam na twojego bloga.\npozdrawiam i życzę miłej niedzieli - Cam z www.befitandsexystudentlife.blogspot.com\nAnja Trener 26 kwietnia 2015 13:24\nZapytaj ortopedy czy możesz uczęszczać regularnie na jogi i/lu pilates oraz, których ćwiczeń musisz zdecydowanie unikać. Spróbuj jeszcze zajęć o nazwie funkcjonalny trening medyczny - to delikatne zajęcia z ćwiczeniami funkcjonalnymi ( w tym sporo ćwiczeń rehabilitacyjnych). Te treningi bardzo pomagają i świetnie stabilizują oraz uelastyczniają. Ćwiczenia "wyciągają" sylwetkę w górę oraz uwidaczniają ładny zarys mięśni:-)).\nPilates i joga kocham<3, to najlepsze treningi pod słońcem:-). Crossfit stosuję tylko przez 4 tygodnie i później szybko przerzucam się na regenerację (pilates, joga, trening medyczny, nordic walking, pływanie;-)).\nDzięki za miły komentarz! I wpadam do Ciebie na bloga;-)\nFitHealthyLife 26 kwietnia 2015 05:38\nNo to treningi nie dla mnie, ponieważ ja mam problemy zdrowotne :/\nAnja Trener 26 kwietnia 2015 13:32\nTobie również polecam pilates, jogę i funkcjonalny trening medyczny! TO świetne ćwiczenia wyrabiające koordynację oraz wzmacniające mięśnie głębokie, uczące prawidłowego i skutecznego oddychania podczas uprawiania każdej dziedziny sportu i mocno aktywujące mięśnie brzucha;-).\nPodstawą wszystkich moich treningów są właśnie zasady treningu PILATES. Utrzymywanie 30% napięcie mm. brzucha oraz świadome wykonywanie ruchów w ćwiczeniach.\nCrossfitterzy często ćwiczą szybko i mocno, tzn. skupiają się na jak najszybszym wykonaniu jak największej liczby powtórzeń / serii ćwiczenia, przy tym skupiają się na rywalizacji . A nie w tym do końca rzecz. Rzecz w tym by skupić się na poprawnej technice i bardzo uważać na zachowanie płynności ruchu w danym ćwiczeniu. Reagować na bodźce płynące z organizmu czyli - gdy tylko poczujesz dyskomfort w kolanie podczas przysiadów z obciążeniem ( to może być ucisk, kłucie pod kolanem, chrzęst) - zrezygnuj z obciążenia, rozstaw stopy szerzej, zmień wariant na ten, w którym będziesz czuła swobodę ruchu i zero dyskomfortu. Jeżeli dyskomfort nie minie - odpuść dane ćwiczenie i wybierz zupełnie inny wariant, lub zrób lżejszy trening tego dnia.\nLiczysz się ty i skuteczność Twojego treningu a nie ściganie się z innymi i przekraczanie swoich indywidualnych możliwości ( czytaj nadwyrężanie stawów i mięśni).\nAsia FitBlog 26 kwietnia 2015 06:04\nMuszę się przejść na crossfit :D wygląda świetnie :D\nAnja Trener 26 kwietnia 2015 13:34\nPowoli i delikatnie;-). Polecam na początku proste zajęcia podczas, których trener zaprezentuje wszystkie podstawowe wersje ćwiczeń i stopniowo ( z czasem ) będzie zmieniał warianty na coraz trudniejsze;-))\nNatalia Nalepa 26 kwietnia 2015 06:23\nooo kurcze, bardzo ten trening kusi! :D\nAnja Trener 26 kwietnia 2015 13:36\nJeśli nigdy wcześniej nie próbowałaś tej formy zajęć, a masz już dobrą kondycję i uprawiasz sporty i fitness regularnie od 2 lat, zacznij od najprostszego crossfitu bez dodatkowych obciążeń! Zaprezentuję taki na blogu wkrótce;-))!\nChocoMonster 26 kwietnia 2015 09:56\nCrossfit zawsze mnie trochę przerażał :P\nAnja Trener 26 kwietnia 2015 13:38\nMocna rzecz! Niektóre ćwiczenia są dla mnie awykonalne;-PP!\nW życiu nie będę dźwigała sztangi o wadze 20 kg!\nFajne jest ćwiczenie nr. 3 - olimpijskie podciągnięcie na kółkach - niestety to zawsze będzie już w sferze marzeń;-)). Ale może któryś z panów uprawiających mocniejsze dyscypliny sportowe się na nie skusi;-))\nFitnesowiec 28 kwietnia 2015 06:19\nPodciąganie na kółkach 25 razy to istny hardcore.Takie rzeczy to co najmniej po kilku latach trenowania ;-)\nAgnieszka SportyGirl 26 kwietnia 2015 12:45\njak tylko wyleczę kolana to na pewno wypróbuję, bo już widzę, że trening daje wycisk :)\nAnja Trener 26 kwietnia 2015 13:35\nNie spiesz się!;-)\nI unikaj bardzo forsownych i przeciążających kolana ćwiczeń;-))\nJak wyleczysz kolana i w pełni powrócisz do formy, spróbuj zajęć crossfit bez dodatkowych obciążeń.\nAgnieszka SportyGirl 27 kwietnia 2015 12:58\nam silną motywację, by się nie śpieszyć. Alternatywą jest operacja -.-' Więc na razie moje kolana mają labę ;)


Ochrona prywatności Użytkowników jest dla Biuro Usług Technicznych i Kosztorysowania Kalinowski Adam szczególnie ważna. Z tego względu Użytkownicy Serwisu www.kosztorysowaniekalisz.pl mają zagwarantowane wysokie standardy ochrony prywatności. Biuro Usług Technicznych i Kosztorysowania Kalinowski Adam jako administrator danych dba o bezpieczeństwo udostępnionych przez Użytkowników danych.\nCelem Administratora jest również należyte informowanie Użytkowników o prawach i obowiązkach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, szczególnie wobec treści przepisów o ochronie danych osobowych określonych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej jako „RODO”). Dlatego też, dbając o ochronę prywatności Użytkowników Serwisu, w niniejszym dokumencie Administrator informuje o podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych przekazanych przez Użytkowników w związku z korzystaniem przez nich z Serwisu www.kosztorysowaniekalisz.pl (dalej jako „Serwis”), sposobach zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych, a także o prawach Użytkowników.\nUżytkownikiem jest każda osoba fizyczna, której dane dotyczą, korzystająca z serwisu internetowego www.kosztorysowaniekalisz.pl lub usług elektronicznych dostępnych za pośrednictwem Serwisu.\nAdministratorem danych osobowych udostępnionych przez Użytkownika w Serwisie www.kosztorysowaniekalisz.pl jest Biuro Usług Technicznych i Kosztorysowania Kalinowski Adam, Szarych Szeregów 1, 62-800 Kalisz, NIP 6182037442, (dalej jako „Administrator”).\nKorzystanie z Serwisu www.kosztorysowaniekalisz.pl przez Użytkownika oznacza, że Użytkownik akceptuje, że Administrator gromadzi oraz wykorzystuje dane osobowe zgodnie z niniejszą Polityką Prywatności.\nW przypadku chęci skorzystania przez Użytkownika z przysługujących mu praw jako podmiotu danych osobowych, może on się skontaktować z Administratorem za pomocą następujących danych kontaktowych: Biuro Usług Technicznych i Kosztorysowania Kalinowski Adam, Szarych Szeregów 1, 62-800 Kalisz, adam.kalinowski.kalisz@gmail.com.\nAdministrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych, z którym można się kontaktować pod następującym adresem: adam.kalinowski.kalisz@gmail.com,\nW celu uzyskania jakichkolwiek informacji dotyczących niniejszej Polityki Prywatności, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem danych osobowych: Biuro Usług Technicznych i Kosztorysowania Kalinowski Adam, Szarych Szeregów 1, 62-800 Kalisz, z wykorzystaniem następujących danych kontaktowych: adam.kalinowski.kalisz@gmail.com.\nPonadto istnieje również możliwość kontaktu drogą pocztową pod adresem: Szarych Szeregów 1, 62-800 Kalisz.\nDane kontaktowe Inspektora Ochrony Danych to: Adam Kalinowski, adam.kalinowski.kalisz@gmail.com.


Not Born In The USA : Pierwsze wrażenia z USA\nLotnisko JFK przeogromne, nie wiadomo za bardzo gdzie iść.Wszędzie powiewają amerykańskie flagi. Całe szczęście, kolega Marek był już tu na mieście więc wiedział mniej więcej gdzie się udać. Panie ustawiły nas ładnie w kolejkach do bramek paszportowo-wizowych. Pan ściągnął mi odciski palców i zrobił fotkę kamerką internetową, a następnie zapytał:- Pierwszy raz?- Tak- Naprawdę?- No naprawdę- To baw się dobrze, bo to najfajniejsze miejsce na Ziemi!\nPowiało zatem patriotyzmem. I tak przeszedłem na drugą stronę mocy. Wyszliśmy z lotniska i stanęliśmy w dłuuugiej kolejce do taxi (tych kultowych, żółtych). Podchodzi do nas Hindus:\nI już wiem że będzie czad.\n-ile do Parsippany?\n-ok 220 USD\nto mówię, że w informacji napisano, że powinniśmy zapłacić góra 120 $\n-nie ma mowy, możemy pojechać za 180\n-no to sorry ale my zostajemy…\nPodszedł potem drugi kierowca (też Hindus, jak tu nie dać się stereotypom:) -You need taxi, sir? 170 $.\nPierwszy przejazd przez Nowy Jork robi wrażenie! Imponujący Manhattan i równie imponujące korki… Na Manhattanie utknęliśmy na 40 minut… ale za to widzieliśmy 5th Ave, Empire State Building i bijące serce miasta. Nasz taxi driver opowiedział nam, że w USA teraz jest ciężko. Zdecydowanie nie widać tego na 5th Ave… Dojechaliśmy po niemal 2h jazdy do naszego hotelu (którego oczywiście nasz driver nie mógł znaleźć, więc obracaliśmy na autostradzie 2 razy i zapłaciliśmy koniec końców 250$...). Zmęczeni i wyczerpani (ok 8.20). Kolacja serwowana do 8.30, także od razu przeszliśmy do konkretów. Na szczęście nie było dużo ludzi, bo jeszcze nie wszyscy dojechali. Poszliśmy spać Przedtem jeszcze pierwszy kontakt z WC w stylu USA. Wchodzę do kibelka i widzę że jest zapchany, podobnie jak toaleta na lotnisku… Myślę sobie wtf? Woda czysta, ale stoi prawie pod samą pupkę… Spuszczam wodę I działa, ale napełnia się znów prawie do pełna. Pierwszy poważny szok kulturowy:)\nJetlag… pobudka ok 4 rano i kilka kolejnych bezsennych godzin… O 7 na śniadanie do biura (5 minut od hotelu piechotką). Na śniadanie rogal z serkiem topionym, jajko, jakieś owoce, babeczki, jogurcik. Kawa- lura nie do zmęczenia! Pozostaje herbatka. Na szkoleniu mam ekipę 6 osobową przy stoliku: Suk Been z Korei (35 l.), Geo z Bahamow (30 l.), Hiroshi z Japonii (30 l.),Paulina z Mexico (27 l.), Sanja z Chorwacji (29 l.) i ja (Poland 27l.) Fajna ekipa, chłopaki grają w golfa i gadają o swoich patykach, a dziewczyny o nartach i siłowniach…\nAle najwięcej dało mi szkolenie o kulturze USA, to była super sprawa pomagająca zrozumieć jak tu się myśli. Podsumowując: wrócimy jako inni ludzie i musimy być przygotowani na wielki zjazd nastroju po powrocie (po wielkim początkowym wzroście, towarzyszącym spotkaniu z rodziną i przyjaciółmi), jednym słowem zafundowaliśmy sobie wielką huśtawkę emocjonalną.\nNo i dowiedzieliśmy się, że w najgorszej sytuacji są Japończycy, bo jeśli chodzi o standardy i normy zachować, znajdują się dokładnie po drugiej stronie skali. Od razu posypały się przykłady, np kolega z Japonii powiedział, że jak przyszedł do roboty i zobaczył, że tu się je przy biurku, to pomyślał, że ludzie się lenią… Ale największe zderzenie to przywitanie Japończyka ze Stanowym: pierwszy podaje miękką rybę i patrzy w podłogę, czyli pokazuje że jest łagodny i szanuje, a drugi ściska łapę i patrzy się w oczy, czyli pokazuje, że jest gotowy do poważnej współpracy i bezpośredniego kontaktu, tylko że po dwóch stronach globu te rzeczy znaczą zupełnie co innego… Dlatego pierwsze 3-6 miesięcy są takie trudne dla imigrantów…\nTags: ceny, NYC, transport, USA, zwyczaje-obyczaje\nWhere: Nowy Jork, Stany Zjednoczone


Obrazy w ramkach zatrzymane: The Tall Ships Races 2013 Świnoujście-parada żaglowców cz.II\nThe Tall Ships Races 2013 Świnoujście-parada żaglowców cz.II\nDo kolekcji dorzucę fotografie przepływających żaglowców. Dokładnie można je zobaczyć w albumie zamieszczonym po prawej.\nWłącz dźwięk i odpoczywaj\nMeksykański żaglowiec "Cuauhtemoc". Na paradach, załoga zawsze stoi na rejach.\nAutor: Lotka o 03:57\nMargolcia 11 sierpnia 2013 05:40\nLotka 11 sierpnia 2013 07:08\nBrzezina 11 sierpnia 2013 06:37\nPrzepiękne. Serdecznie pozdrawiam.\nLotka 11 sierpnia 2013 07:09\nDziękuje i pozdrawiam również.\nAnna Górnicka 11 sierpnia 2013 07:27\nWidziałam ten żaglowiec "Cuauhtemoc" w telewizji i stojących na rejach marynarzy. Dobrze, że taka atrakcja jak parada tych wspaniałych fregat została rozpropagowana w telewizji. Za każdym razem, gdy je widziałam, myślałam o Tobie i andante. Krystynka też tam była i się zachwycała paradą.\nLotka 12 sierpnia 2013 01:58\nKrystynka była w Szczecinie. Tam można było z bliska obejrzeć żaglowce, ale stały przy kei, a u nas przepływały, więc można je było ująć w całości. Trochę pogoda popsuła ludziom wspaniałe widowisko. My w tym czasie walczyliśmy na drodze z korkiem. Wichura powaliła drzewa i musieliśmy jechać do Wolina okrężną drogą. Pozdrawiam serdecznie.\nMagia da Inês 11 sierpnia 2013 08:40\nMuito interessante, para nós marinheiros de terra doce.\nOnde moro não há mar.\nLotka 12 sierpnia 2013 02:00\nŻaglowce znane są na całym świecie, a regaty odbywają się w wielu krajach. Pozdrawiam.\nAnonimowy 11 sierpnia 2013 09:52\nI tylko tyle? Wasz tablet nie chciał napisać więcej?\nAnonimowy 16 sierpnia 2013 07:53\nDziś napiszę więcej - To są piękne zdjęcia żaglowców. I jak?\nLotka 17 sierpnia 2013 04:25\nI wciąż za mało. Można popodziwiać bardziej. Miłego weekendu życzę.\nandante spianato 11 sierpnia 2013 10:43\nW tym jest wszystko. Przygoda, podróże , zmaganie się z żywiołem, przyjaźń męska , szorstka i przepiękna.Samotność i tęsknota Pozdrawiam najserdeczniej...\nLotka 12 sierpnia 2013 02:01\nTo prawda, nic dodać, nic ująć. Mąż mój pływał na dalekomorskich statkach i zna te uczucia z autopsji. Zrezygnował z pływania, bo półroczne rejsy były zbyt trudne dla wrażliwego człowieka. Całuski.\nJolanta 11 sierpnia 2013 12:45\nŻaglowce są zniewalająco piękne!\nObejrzałam wszystkie, bo nie sposób odpuścić choćby jednemu.\nDziękuję za taki pokaz cudnych fregat.\nZegar to już jest przebój jakiego jeszcze nie widziałam - extra!\nLotka 12 sierpnia 2013 02:04\nMnie również nigdy nie udawało się zamieścić Flesha, a tak bardzo chciałam mieć akwarium na blogu. Udało się, kosztowało mnie to kilka godzin poszukiwań na sposób zamieszczenia tego na blogu. Żaglowce piękne i majestatyczne. Tak chciałam je zobaczyć. Pozdrawiam serdecznie.\nakwamaryna 11 sierpnia 2013 13:28\nNigdy nie uczestniczyłam w takim pokazie, a widok piękny!!!\nTo prawda, że widok piękny. Szczególnie ładnie prezentują się kiedy płyną.Pozdrawiam serdecznie.\nAnonimowy 12 sierpnia 2013 05:45\nBardzo piękne żaglowce na wspaniałym naszym Bałtyku oj ciągle czuję niedosyt morza jestem ciągle marzeniami tak daleko serdecznie pozdrawiam\nLotka 14 sierpnia 2013 02:57\nNic nie stoi na przeszkodzie abyś nie mogła znów przyjechać do Ś-cia, masz już przetarte szlaki. Spotkałam się z Barbie i było to miłe spotkanie. Pozdrawiam.\nAlegria 13 sierpnia 2013 05:19\nDwie rzeczy: po pierwsze akwarium zegarek bardzo mnie ocieszylo, taki mialam kiedys ozdabiach monitora - mozna bylo dowolne rybki wybierac.\nPo drugie: Piekne zdjecia zaglowcow, nie wiedzialam, ze tyle ich jeszcze jest.\nKojarza sie z romantycznymi a pelnymi przygod podrozami.\nSerdecznosci dla Ciebie i Pana Pocztyliona oraz calus dla Ksiezniczki!\nLotka 14 sierpnia 2013 02:56\nJa również miałam takie wygaszacze ekranu. Wiesz, że lubię jak coś mi tu miga i rusza się, dlatego czasami daję takie zabawki. Serdecznosci odwzajemniamy. Jeszcze jesteśmy w komplecie i tak do 25 sierpnia. Potem Lenka jedzie do domu, szykować się do szkoły. Wczoraj zrobiłyśmy piękną wycieczkę do Międzyzdrojów i Wolina. mała cieszyła się ze wszystkiego. Pozdrawiamy serdecznie.\npeja0515 13 sierpnia 2013 09:55\nWitaj Lodziu! Wreszcie trafiłam na Ciebie. Piękne te żaglowce. Pozdrawiam. Ps. Nie wiem, czy mnie pamiętasz. To ta co zmieniała imię. Byłam na blogspocie, ale nie dałam rady prowadzić dwóch blogów. Po drodze kilka blogów mi się "zgubiło". To w związku ze zmianami na WP. Nie miałam pojęcia, że nie będzie dostepu do ulubionych po przejściu na nowy szablon i nie spisałam swojej listy i tak tworzyłam ją z pamięci lub z innych blogów. Zapraszam Cię serdecznie do siebie. Teresa\nLotka 14 sierpnia 2013 02:53\nNie pamiętam który to był blog. Miło, że jesteś Tereniu. Pozdrawiam serdecznie.\n1beam 14 sierpnia 2013 03:42\nKasiu świetne akwarium i piękne widoki,morze,żaglowce,błękit nieba:)\nLotka 14 sierpnia 2013 07:12\nLato w pełni więc musi być i szum wody i żagle i morze. Pozdrawiam serdecznie.\nBonita 14 sierpnia 2013 06:01\nTo jest cos co sie dorocznie organizuje w Swinoujsciu?\nLotka 14 sierpnia 2013 07:07\nZawody tego typu ostatnio były organizowane w 2007 roku, następne chyba za cztery lata. Jest to międzynarodowa impreza. Małe regaty organizuje się nawet kilka razy do roku. Pozdrawiam.\nStokrotka 14 sierpnia 2013 23:43\nWidziałam kiedyś paradę żaglowców - we Władysławowie. Myślałam sobie wtedy że to jest taka parada Dumy i Piękna.\nLotka 16 sierpnia 2013 02:34\nTakie wrażenie i my odnosimy za każdym razem. Miłych wakacyjnych dni życzę.\nAnonimowy 15 sierpnia 2013 02:23\nLotka 16 sierpnia 2013 02:36\nPamiętam o Tobie Agatko, ale nie zmieniaj bez przerwy blogów. Pozdrawiam serdecznie.\nZielonaMila 15 sierpnia 2013 05:56\nWspaniałe zdjęcia, wspaniałe żaglowce, takie obrazy można podziwiać godzinami:) Pozdrawiam\nLotka 16 sierpnia 2013 02:37\nTak można podziwiać godzinami. U nas znów zlot mniejszych nieco jednostek i wczoraj oglądaliśmy je z bliska. Pozdrawiam.\nagynagy 15 sierpnia 2013 11:30\nAkurat przejeżdżałam niedaleko kiedy zaczynała się impreza. Teraz widzę, że mam czego żałować, że się nie zatrzymałam.\nSzkoda , bo widoków takich nie zapomniałabyś długo. Serdecznosci zostawiam.\nRenia 15 sierpnia 2013 13:33\nPiękne obrazy:)))chętnie bym to wszystko zobaczyła z bliska:))))Pozdrawiam serdecznie\nLotka 16 sierpnia 2013 02:41\nZ bliska nabierają barw, bo obrazek nigdy nie odda tego, co zobaczy oko w danej chwili. Pozdrawiam ciepło.\nJaGa 16 sierpnia 2013 02:25\nDzięki Twoim dźwiękom Loteczko naprawdę się zrelaksowałam, po tym długim, moim, sezonie ogórkowy. Ogórki to nawet śniły mi się po nocach. Nawet nie miałam czasu pojechać na fajerwerki i pokaz jachtów na Wały Chrobrego.\nLotka 16 sierpnia 2013 02:43\nNa fajerwerkach byli moi całą rodziną i opowiadali jakie to wspaniałe wrażenia. Zaczynałam się niepokoić Twoją nieobecnością, nie rób tego więcej, a przynajmniej uprzedź. No, to dostało Ci się ode mnie. Całuski zostawiam.\nAnonimowy 16 sierpnia 2013 03:40\nTwoje zdjęcia mogę oglądać wiele razy.\nNo i to akwarium...extra!\nLotka 16 sierpnia 2013 06:43\nDziękuję Ci Jolu za miłe słowa i pozdrawiam serdecznie.\nAnonimowy 16 sierpnia 2013 07:00\nCzasami wnerwia mi coś i uciekam z blogów tak czasami jest z internetami.To było też w Szczecinie z tymi statkami.Buziaki.\nLotka 16 sierpnia 2013 07:51\nByło Agatko od Was płynęły do nas. To bardzo piękna impreza. Pozdrawiam.\njeanjacques666 16 sierpnia 2013 09:35\nUn moment se rêveries que tous ces voiliers qui défilent.\nLotka 17 sierpnia 2013 04:24\nMożna marzyć nie tylko patrząc na żaglowce, ale na zachody słońca. Twoje są piękne.


z rąk wyjęte...: exploding box ...na chrzest małej księżniczki :)\nexploding box ...na chrzest małej księżniczki :)\npudełeczko z galeriowej Jutrzenki i jednego arkusika papieru stamperia( potwornie drogiego) ale WY wiecie ...zwyczajnie muuuusiałam go mieć :)\na tekturkami poratowała mnie nieoceniona DOROTA_MK...bo zamówienie było na cito i nie zdążyłam sobie zamówić:)\npudełko od zakochanego w pierwszej wnuczce Dziadka ...:)\nacha...buciki na wieczku zrobiłam sama...!!!\nbuziaki ze słonecznego Rzeszowa...\nAutor: artiza o 11:28\nKarolina 22 lipca 2013 12:08\nbuciki śliczne i wnętrze ciekawe\nKtosia79 22 lipca 2013 12:25\nPiękny! A kolory przesłodkie :)\nIrena Tokarz 22 lipca 2013 13:13\nBuciki są booooooooooombowe, a środeczek wypasiony :-)\nJola Jolagg 22 lipca 2013 18:48\nprzepiękny box... buciki rewelacja\nIwona 22 lipca 2013 20:28\nPeninia 23 lipca 2013 08:20\na.le kartka 23 lipca 2013 18:35\nPiękne pudełko a butki - słodziutkie w sam raz dla małej księżniczki:)Fajnie wykorzystane tekturki.\na.le kartka 23 lipca 2013 18:36\npaurinka/Fabryka Fantazji 23 lipca 2013 20:08\nPiękne...buciki mnie urzekły...;)\nAnonimowy 24 lipca 2013 16:25\nCudne to pudełeczko. Wygląda przepięknie w tych księżniczkowych kolorkach. Środeczek też wspaniały. Buciki super wymyślone. Gratulacje...M.B\nnabiegunachArt Sylwia 25 lipca 2013 09:33\nJest świetne, dużo się dzieje, lubię tak:) Pozdrawiam :)\nEve 25 lipca 2013 11:06\nPudełeczko przepiękne, ale buciki powaliły mnie już kompletnie :-) Rewelacja!!!\nJoanna 24 sierpnia 2013 09:22\nPieknosci, na kazdej stronie :) ja jeszcze nie robilam exploding box'a, I tak ostatnio chodzi mi on po glowie ;)\nDorota ma Kota 14 października 2014 08:37\nnotesik na wyzwanie STUDIO 75\n1 urodziny mojej CHRZEŚNICY:)\nlawendowo na Rocznicę Ślubu:)\notrzymałam od Małgosi takie CUDO:)\nprzeprosiłam się z PĘDZLEM:)\nŻycie zaczyna się po czterdziestce:) urodzinowa k...\nPrzepiśnik ...w prezencie:)\nślub z ...białą różą:)\npożegnania nadszedł czas...albumik:)


Głównym celem projektu jest wzmocnienie atrakcyjności śródmieścia Lęborka poprzez budowę infrastruktury rekreacyjno–turystycznej przy ulicy Przymurnej. W naszym przekonaniu zagospodarowanie w powyższy sposób wzmiankowanego terenu będzie odpowiednio korespondować z otoczeniem: średniowiecznymi obwarowaniami miejskimi i przepływającą nieopodal rzeką Łebą.\nW związku z powyższym planujemy umieścić ławki (wizerunkiem nawiązujące do tych, rozmieszczonych np. wzdłuż ulicy Staromiejskiej) wraz ze stojakami na rowery, betonowy stół do gry w ping–ponga, stoły do gry w szachy i pojemniki na nieczystości.\nTeren Gminy Miejskiej Lębork – przy ul. Przymurnej, nad rzeką Łebą.


Uczniowie z Zielonki na Dniu Robotów w Centrum Kopernik w Warszawie – Brzesko – Miasto i Powiat – Informatorbrzeski.pl\nStrona główna » Wiadomości » Uczniowie z Zielonki na Dniu Robotów w Centrum Kopernik w Warszawie\nUczniowie z Zielonki na Dniu Robotów w Centrum Kopernik w Warszawie\nFirma ASTOR zaprosiła Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Brzesku do współuczestnictwa w przygotowaniu drugiej edycji „Dnia Robotów” w Centrum Nauki Kopernik w Warszawie.\nW salach Centrum Konferencyjnego znajdowały się trzy strefy: konstruktora, technologiczna i relaksu. Na uczestników czekało mnóstwo atrakcji, m.in. zaprezentowane zostały roboty przemysłowe, różne osiągnięcia z dziedziny robotyki i mechaniki, można było przerobić stare zabawki i urządzenia na roboty.\nJeden z robotów przemysłowych Kawasaki FS03N z ZSP nr 2 w Brzesku, realizował aplikację dystrybucji napojów. Stanowisko i oprogramowanie wykonali uczniowie z klasy o profilu technik mechatronik: Maciej Cieśla i Dawid Krzan pod opieką p. Krzysztofa Serafina.\nBrzesko ZSP nr 2 2013-12-17\nTagged with: Brzesko ZSP nr 2\nPoprzedni: Za zasługi dla obronności kraju / zdjęcia\nNastępny: Pamiętajmy o bezdomnych


"Czarny kot" idzie do rozbiórki. Działka na sprzedaż - Hotele\n"Czarny kot" idzie do rozbiórki. Działka na sprzedaż\nKultowy stołeczny hotel "Czarny kot" idzie do rozbiórki. Działka na sprzedaż/fot. Facebook\nWkrótce rozpoczną się prace rozbiórkowe na terenie, na którym znajdują się pozostałości po najsłynniejszej, warszawskiej samowoli budowlanej przy ul. Okopowej 65. Chodzi o hotel "Czarny kot".\nAutor: warszawawpigulce.pl Data: 13 grudnia 2021 15:20\nJednopiętrowy hotel Czarny Kot przy rondzie Babka w Warszawie przez lata nielegalnie dobudowywał kolejne skrzydła, mimo że umowa na dzierżawę wygasła w 2009 r.\nCzarny Kot - koniec historii stołecznego hotelu\nZ przejętej przez miasto i przekazanej wolskiemu Zakładowi Gospodarowania Nieruchomościami działki, zniknie niszczejący pustostan, który nie nadawał się już do użytkowania.\nTeren i budynek trafił ostatecznie w ręce wolskich urzędników 5 sierpnia 2021 roku. Od tego czasu działka była zabezpieczana przed próbami zasiedlenia jej przez bezdomnych.\nJak nakaz PINB stanie się prawomocny Wykonawca zabezpieczy i wygrodzi teren, a następnie wprowadzi ciężki sprzęt rozbiórkowy.


Z Krakowa i Gdańska do Oslo w nowym wiosenno-letnim rozkładzie SAS na 2008 rok - Europejski Informator Lotniczy => Air-Europa.pl\nZ Krakowa i Gdańska do Oslo w nowym wiosenno-letnim rozkładzie SAS na 2008 rok\nOslo dobrze skomunikowane z północną i południowa Polską – Z początkiem kwietnia 2008 roku SAS uruchamia nowe połączenia pomiędzy Krakowem i Gdańskiem, a stolicą Norwegii.\nRejsy będą obsługiwane przez SAS Norge, który w kooperacji z Wideroe oferuje najdogodniejszą, największą siatkę połączeń wewnątrz Norwegii. Dzięki temu pasażerowie zyskają możliwość dogodnego podróżowania do większości norweskich miast – tak kierunków biznesowych jak i turystycznych.\n„Z wielka przyjemnością wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów w Polsce” mówi Dyrektor Sprzedaży i Marketingu SAS, Wanda Brociek.\n„Od dłuższego czasu obserwujemy rosnące zainteresowanie bezpośrednimi lotami do Oslo, które byłyby dobrze skomunikowane z połączeniami na terenie Norwegii, z lotniskami położonymi na północnych krańcach kraju.\nJeśli pamiętamy, że odległość z Oslo do Bergen wynosi 400 km, zaś np. do Narwiku ponad 1000 km, jasnym staje się, że dla dużych grup pasażerów podróżujących z południowej i północnej Polski, przelot samolotem jest tu najbardziej ekonomicznym rozwiązaniem”.\nRejsy z Gdańska będą odbywać się od 31 marca 2008 roku, w poniedziałki, środy i piątki według następującego rozkładu: wylot z Oslo o 8.30, przylot do Gdańska o 10.05; wylot z Gdańska o 10.55 – przylot do Oslo o 12.30.\nZ Krakowa połączenie będzie realizowane od 1 kwietnia 2008 we wtorki, czwartki i niedziele według rozkładu: wylot z Oslo o 7.30 przylot do Krakowa o 9.35; wylot z Krakowa o 10.25, przylot do Oslo o 12.30.\nSamoloty lądują na lotnisku Oslo Gardermoen położonym najbliżej stolicy Norwegii. Dojazd do Oslo w niecałe 20 min zapewnia super komfortowy pociąg Aeroport Express, a także tradycyjne koleje (czas przejazdu ok. 45 min) i regularne linie autobusowe.\nNa wymienionych trasach latać będą 134/141 miejscowe samoloty Boeing 737, a lot będzie trwał niespełna dwie godziny.\nBilety będzie można kupić i zarezerwować już od połowy października 2007 roku. Na stronie www.flysas.pl znajduje się bardzo prosty i funkcjonalny system wyświetlania dostępnych miejsc i taryf – na kilka dni przed i po sugerowanej dacie przelotu. Pozwala on wybrać najdogodniejsze terminy podróży.\nCeny biletu w jedną stronę zaczynają się od 250,- PLN. Cena obejmuje wszystkie opłaty lotniskowe oraz opłatę za wystawienie biletu. Rezerwacja i zakup biletów na stronie internetowej www.flysas.pl oraz we wszystkich biurach podróży posiadających licencję IATA.\nWszystko o Norwegii: www.visitnorway.com\nLato jak ze snów – Kraków i Gdańsk to dwa z dwunastu miast, które znalazły się na liście nowych połączeń, jakie w sezonie wiosenno-letnim 2008 zamierza wprowadzić SAS Norge.\n„Dla turystów poszukujących niedrogich i wygodnych połączeń z najciekawszymi miastami Europy to będzie lato jak ze snów – obiecuje Ole Strand, Prezes Scandinavian Airlines Norge, mając na myśli nie tylko Kraków i Gdańsk, ale również Wenecję, Bilbao, Lion, czy Sewillę.\nPolska dobrze skomunikowana – Nowe bezpośrednie rejsy liniami SAS z Krakowa i Gdańska do Oslo, stanowią bardzo istotny, pozytywny przełom w pięćdziesięcioletniej historii SAS w Polsce.\nW 2008 roku SAS po raz pierwszy będzie mógł zaoferować pasażerom lecącym z największych polskich miast: Gdańska, Krakowa, Poznania, Warszawy i Wrocławia bezpośrednie loty do trzech stolic skandynawskich: Helsinek (liniami Blue1), Kopenhagi i Oslo. Obecnie SAS oferuje blisko 60 bezpośrednich połączeń z lotniskiem Kastrup w Kopenhadze, największym portem przesiadkowym Skandynawii.\nDzięki tak rozwiniętej siatce, pasażerowie zyskali jeszcze więcej dogodnych połączeń nie tylko do Skandynawii, ale również do wielu miast europejskich, w Stanach Zjednoczonych oraz do Pekinu, Bangkoku i Dubaju (środy i niedziele od 31.10.07).\nScandinavian Airlines Interantional: przewozi około półtora miliona pasażerów rocznie. Flota powietrzna składa się ze 142 samolotów, w tym 11 typu Airbus 330/340 latających na trasach międzykontynentalnych – z Kopenhagi i Sztokholmu do Nowego Jorku, Chicago, Waszyngtonu, Seattle, Bangkoku, Pekinu, i Tokio.\nSą to nowoczesne komfortowe samoloty, w których zainstalowane zostały – w klasie business – nowe, rozkładane fotele zwane Business Sleeper.\nZarówno w Europie, jak i na trasach międzykontynentalnych, pasażerowie SAS mogą wybrać pomiędzy klasą Business, Economy Extra lub Ekonomicznąj.


Escada SES350 (G41X) Home > Okulary przeciwsłoneczne > Escada > SES350 (G41X)\n700G 704,41 zł\n0700 665,06 zł\nCena sugerowana 782,68 zł\n704,41 zł w tym VAT\nKolor oprawkiMarrone Chiaro Lucido\n334260 SES350/G41X Okulary przeciwsłoneczneTe okulary są idealne na plaże, w drodze do pracy albo w mieście. Maja jednak jedną wadę: przyciągają spojrzenia zazdrośników. Okulary SES350 marki Escada z kolekcji 2015 oraz 2016 są dostępne w sklepie internetowym Edel-Optics także w innych wariantach. Te oprawki są odpowiednie dla kobiet, które mieszkają w wielkich metropoliach. Nadają się na każdą okazję, bo przecież chodzi o to, żeby dobrze zaprezentować się w roku 2016. Przy pełnych oprawkach szkła są całkowicie otoczone ramką. Ten, kto nosi okulary z przekonania, tylko w wyjątkowych przypadkach zdecyduje się na inne rozwiązanie. Oprawka Panto charakteryzuje się okrągłymi, spłaszczonymi u góry szkłami. Nie tylko wygląda dobrze, ale umożliwia bardzo duże pole widzenia. Idealnie nadaje się do każdego typu twarzy, nadając niesamowitego wyglądu. Okulary z acetatu umożliwiają większą grubość oprawek przy ich niewielkiej wadze. Eronomiczna forma, 100% ochrony i bogactwo detali plasują Cię na najwyższej półce. Także wtedy, kiedy okulary Escada nie są dostępne, opłaca się zamówić je teraz, aby zagwarantować sobie zakup w atrakcyjnej cenie. W naszym sklepie online stale oferujemy produkty w niskich cenach. Tak korzystnie, nie kupisz SES350 nawet w promocji. Nowości


Imperator kontratakuje Bałtyk | PiwnyGaraż.pl\nHome\tPiwa\tImperator kontratakuje Bałtyk\nplus kamienista droga do Carlow\nPrzy okazji premiery Imperatora Bałtyckiego z Pinty raczyłem byłem wyrazić całkiem konkretny zachwyt. Piwo było kalibru zabijającego pokale. Czy nowa warka spełni oczekiwania? Jak również czy pierwsza godnie się zestarzała?\nCiekawa sprawa na początek. Nowa edycja ma krótszy termin niż poprzednia. Zapewne chodzi o aromaty chmielowe, które w tym piwie są cokolwiek ważne, a uciekają w eter jako pierwsze wraz z leżakowaniem.\nNo to jadziem z tym koksem, degustacja i opis symultaniczny.\nPiana „młody” – Bujna, drobno pęcherzykowata, brązowawa, trwała, pięknie oblepia szkło.\nPiana „leżakowany” – Dokładnie to samo. Co ciekawe opadają w takim samym tempie.\nBarwa „młody” – Krucza czerń przebijająca przy brzegach na ciemną wiśnię.\nBarwa „leżakowany” – Ponownie jest tak samo.\nZapach „młody” – Jankeskie walnięcie w nos na dzień dobry: mango, marakuja, cytrusy, lekkie żywice. Wylewają się wręcz z butelki od razu po otwarciu, człowiek nawet nie zdąży przelać do szkła. Do tego potężna słodowość, nuty palone, czekoladowe, kawy, wanilia. Sporo estrów owocowych. Aromat jest kapitalny, złożony i zbalansowany. Po zbytnim (jak na moje gusta) ogrzaniu pojawiają się nuty siarkowe. Nie są przeszkadzające, przypuszczam zresztą, że to wina podejrzanie dużej ilości drożdży w testowanej butelce.\nZapach „leżakowany” – Czuć wiek i ciężar gatunkowy. Morele, brzoskwinie, sherry, nuty miodowe. Cała chmielowość uleciała sobie w aksamit mroku. Zdecydowanie bardziej porterowate, w porównaniu do nowego wypustu jest znacznie bardziej ukierunkowane na nuty słodkie. Mniej zadziorne.\nSmak „młody” – Średnie wysycenie. Pierwszy akord to potężna pełnia, aksamitność. W drugim pojawia się czekolada, kawa, espresso, paloność, owoce tropikalne i wanilia. Finisz to solidne goryczkowe kopnięcie w przełyk. Zarówno ze strony palonych słodów jak i amerykańskiego chmielu. Całość jest niezwykle ciekawa i kapitalnie rozwija swój profil i bukiet w czasie degustacji.\nSmak „leżakowany” – Mniejsze wysycenie niż w nowej warce. Pełnia została podbita przez słodkie nuty utlenienia. Pierwszy akord to właśnie totalna pełnia, aksamitność, słodowość. W drugim brak nut chmielowych tak wyczuwalnych w młodszej wersji, natomiast wspomniana słodowość pojawia się w pełnym spektrum – karmel, miód, paloność, kawa, wanilia. Finisz znacznie mniej goryczkowy, bardziej ułożony, gładki. Przez co mniej charakterny.\nDwa zupełnie różne piwa, przy czym należy stwierdzić, że oba są zajebiste. Nowy wypust jest znacznie bardziej agresywny, szorstki, nieokrzesany. Z kolei po leżakowaniu nabrał większej ogłady kosztem chmielowości i goryczki.\nI na koniec jeszcze Lublin to Dublin uwarzone we współpracy z Carlow Brewing Company.\nPiana: Bujna, wybitnie trwał, drobno pęcherzykowa, oblepia szkło.\nBarwa: Rasowy stout.\nZapach: Kawa, czekolada, kakao, likier, orzechy, wanilia, lekkie nuty mleka owsianego. Sporo owocowych estrów. Bogaty, zacny aromat.\nSmak: Wysycenie wyższe od średniego. Pierwszy akord to średnia pełnia, słodowość, aksamitna owsianość. W drugim pojawia się kawa, gorzka czekolada, wanilia, likier kawowy, orzechy i estry owocowe. Finisz delikatnie cierpki od palonych słodów o głównie słodowej goryczce. Ciekawy kontrast początkowej aksamitnej słodowości z dość wytrawnym finiszem.\nImperatory jak na swoją moc są zwodniczo pijalne. I również w przypadku tego piwa udało się tą pijalność osiągnąć. Z wersją laną z pompy zaprzyjaźniłbym się na cały wieczór.\nPS. A nawet mała errata – okazuje się, że kwestia dat jest zdecydowanie bardziej prozaiczna niż podejrzewany przeze mnie casus Stone Enjoy By. Dzięki Adam za podesłanie zrzutu!


Co to za gatunek? - Zagadka • Polskie Forum Entomologiczne\nTeraz jest sobota, 24 mar 2018, 07:00\nCo to za gatunek? - Zagadka\nTytuł: Co to za gatunek? - Zagadka\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 12:01\nDzięki uprzejmości kolegi Jacka Nowaka trafił wczoraj w moje ręce chrząszcz, który mnie zaintrygował i sprawił mały kłopot Jak widać ze zdjęcia, chrząszcz przyleciał na ekran. Wczoraj u Jacka przez chwilę widziałem jego zdjęcie, a wieczorem przez kilka minut widziałem okaz po zatruciu. Dzisiaj, na ile pamiętałem jego cechy, powalczyłem z jego identyfikacją korzystając z netu...\nProponuję konkursik na oznaczenie ze zdjęcia do taksonu takiego szczebla, jaki potraficie określić!\nPROSZĘ NIE PODAWAĆ WASZYCH ODPOWIEDZI W WĄTKU! Niestety nie ma ukrywania odpowiedzi i łatwo zepsuć zabawę. Proszę przesyłać odpowiedź do mnie na PRIV, a w wątku sygnalizować, że bierzecie udział w oznaczaniu tego chrząszcza. W zależności od ilości odpowiedzi rozwiązanie podam za trzy dni lub w niedzielę, jeżeli odpowiedzi będzie mało. Na koniec podam listę odpowiedzi wg.kolejności udzielania.\nMoja pierwsza odpowiedź: Coleoptera :rotfl:\nColeoptera sp.jpg [ 271.97 KiB | Przeglądane 2516 razy ]\nTytuł: Re: Co to za gatunek? - Zagadka\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 12:22\nBiorę udział w zabawie. PW wysłane\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 12:25\nNo powiem tyle .... Dark jest szybki Czekamy na innych\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 13:48\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 15:17\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 16:23\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 16:45\nJakąś nagrodę zaproponuj dla zachęty .\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 17:49\nJaką nagrodę Bym się nie wypłacił\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 21:13\nNapisane: wtorek, 8 sie 2017, 21:45\nPanowie, do zabawy dołączyła pierwsza kobieta Witamy i zapraszam forumowiczki i forumowiczów\nA może ktoś się przyzna, że ma ten "gatunek" w kolekcji?\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 01:26\nI ja zagrałem.\nA można wiedzieć Jacku dlatego ten chrząszcz sprawił Ci mały determinacyjny kłopot?\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 02:06\nNo to ja tez sie zabawilem . Smieszne, ale 3 VIII to przylecialo mi do ekranu na dzialce i jakies pół godziny temu pieczołowicie nakleiłem to na kartonik. Sadzac z odzewu na ten watek, to chrzaszcz wcale nie jest u nas tak niebotycznie rzadki, jak wynika z KFP i BioMapy. Moze warto zebrac te niepublikowane rekordy w jakas zbiorowa notatke?\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 08:20\nMarku, udzielam ci upomnienia za nieregulaminowe podpowiedzi\nDo jutra damy jeszcze szansę spóźnialskim i tym, którzy potrzebują trochę więcej czasu na przejrzenie Ikonografii Lecha\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 10:44\nDo jutra damy jeszcze szansę spóźnialskim i tym, którzy potrzebują trochę więcej czasu na przejrzenie Ikonografii Lecha :P\nRzeczywiście trochę czasu potrzeba, namierzyłem stwora za drugim przeglądnięciem Ikonografii...Odpowiedź przed chwilą wysłałem.\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 12:18\nPóźno bo późno ale wysłałem\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 12:43\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 13:48\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 14:00\ni ja się zgłosiłem, dla zabawy\nNapisane: środa, 9 sie 2017, 14:25\nKu mojemu zaskoczeniu procent błędnych oznaczeń jest niewielki!!! Czyli prawidłowych bardzo duży, ale powiedziałbym z dokładnością do rodzaju , czego kilku uczestników jest świadomych Tyle Wam powiem\nNapisane: czwartek, 10 sie 2017, 09:21\nMyślę, ze możemy zakończyć Zagadkę i podać wyniki.\nZ czternastu odpowiedzi jedenaście mogę uznać za satysfakcjonujące, bo podające rodzaj do którego należy okaz i mniej lub bardziej precyzyjnie określające, który to może być gatunek. Dla mnie kluczowe było przyporządkowanie okazu ze zdjęcia do rodziny. Po początkowym podejrzeniu, że okaz który widziałem na zdjęciu należy do Cryptophagidae, a dokładniej do jakiegoś nie znanego mi rodzaju w Cryptophagidae, dosyć szybko udało mi się to odrzucić. No i tu miałem "mały problem", bo jak nie Cryptophagidae to co? Przeczesałem Ikonografię oglądając rodziny, których przedstawicieli mogłem nie kojarzyć, a zakładałem jakieś prawdopodobieństwo, że to taka rodzina, i też skończyłem bez rozwiązania. Kluczowa była moja pewność, że znam przedstawicieli Erotylidae i do tej rodziny nie zaglądałem Potem jeszcze poszukiwania w Google, podejrzenie, że to jednak jakiś nieznany mi Cryptophagidae i trafiłem na artykuł: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229208/\nTak więc za prawidłowe uznaję rozwiązania wskazujące, ze gatunek ze zdjęcia należy do Erotylidae i do rodazju Cryptophilus. Listę odpowiedzi wg. kolejności zgłaszania podaję w załączniku, gdzie łatwo sprawdzić, że Dark był nie tylko szybki, ale i celny\nKilka dodatkowych informacji. Co ciekawe o tym gatunku było już na forum: viewtopic.php?f=98&t=20528&hilit=Cryptophilus i viewtopic.php?f=115&t=16680&hilit=Cryptophilus , ale ja tych wątków nie pamiętałem\nPaweł, którego prosiłem o potwierdzenie oznaczenia, planuje jakąś kolejna publikację w temacie, więc jeżeli ktoś ma okazy to namawiam do kontaktu z nim. No i jeszcze jak na ten moment powinno wyglądać oznaczenia okazu ze zdjęcia? Paweł i Marek (który też ostatnio złapał podobny okaz) zgadzają się, że to Cryptophilus cf. propinquus Reitt. .\nA jeżeli ktoś chce sam pooznaczać to proponuję zajrzeć do klucza: http://www.coleo-net.de/coleo/texte/cryptophilus.htm\nBardzo jestem ciekaw jak wy doszliście do tego, że na pokazanym zdjęciu jest gatunek z rodzaju Cryptophilus lub, że należy do Erotylidae\nZagadka 14.pdf [28.23 KiB]\nNapisane: czwartek, 10 sie 2017, 12:30\nJak widać, ikonografia Lecha Borowca okazała się dużą pomocą w szybkim rozwiązaniu tej zagadki\nJak pisałem w PW, też przez moment szukałem czegoś w okolicach Cryptophagidae, jak widać w odpowiedziach, nie byłem w tym odosobniony\nNapisane: czwartek, 10 sie 2017, 15:35\nWow, ślepej kurce udało się coś znaleźć\nGdzie szukałam? Na http://www.kerbtier.de , ale powiem szczerze, że nie wiem jak mi się to udało, bo teraz nie potrafię gatunku - nie używając wyszukiwarki - odnaleźć. Późno już było, to dlatego ot tak.\nNapisane: czwartek, 10 sie 2017, 16:56\nPodpowiem, że na portalu Kerbtier.de ten gatunek jest zaliczony do Languriidae. To kolejny temat do wyjaśnienia, nie wspomniałem o tym, ale jak widać jeszcze sporo można by o tym rodzaju napisać. Np. to, że Paweł (kompostnik), Marek i Jacek Nowak (świecenia na działkach) łapali go zapewne z kompostu i całkiem możliwe, że jest na działkach w całej Polsce Podobno, ktoś rozdawał ten gatunek na SEKOLu parę lat temu ... Itd. itd. ...\nNapisane: sobota, 12 sie 2017, 01:23\nPrzez kilka ostatnich nocy świeciłem w tym samym miejscu i dorobiłem się kolejnych 3 okazów Cryptophilusa. Możliwe, że hoduję je we własnym kompostowniku\nNapisane: sobota, 12 sie 2017, 15:45\nJa też zaświeciłem ostatniej nocy na swojej działce. O północy temperatura grubo przekraczała 20ºC i zrywał się dosyć mocny wiatr. Leciało mnóstwo drobnicy, ale zadziwiająco mało motyli (?). Jak zwykle zbierałem drobne chrząszcze i zauważyłem kilka odpowiednich rozmiarowo żółtych maluchów i narobiłem sobie nadziei\nDzisiaj przeglądam zatruty drobiazg i ... jest pierwszy żółty ... Typhaea stercorea, nastepny ... to samo, następny ... to samo Ale jednak piaty, czy szósty to był Cryptophilus Jeden, ale był! Pewnie jest w całej Polsce?


Niezwykłe miejsce na Plażowej - Tarnobrzeg tu żyjemy\nPaździernik 9, 2019 Izabella Stachowicz - Pyka 0 Comments biznes, jezioro tarnobrzeskie\nPiwna Chatka wyróżnia się spośród lokali gastronomicznych nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Odbywają się tu różne wydarzenia i koncerty. Są one wynikiem pomysłów najemczyń lokalu i ich współpracy ze stowarzyszeniami i różnorodnymi grupami ludzi z inicjatywą, pasją i chęcią działania. Imprezy organizowane są bez sięgania po miejskie dotacje. Lokal ten może zniknąć, ponieważ w wyniku realizacji projektu rozszerzenia infrastruktury nad jeziorem, w tym miejscu Miasto zbuduje nowy punkt gastronomiczny i nie są jeszcze znane założenia jego zagospodarowania i ewentualnego wynajmu.\nRozmawiam z Moniką Rydzik i Katarzyną Cag, gospodyniami Piwnej Chatki (*).\nIle lat prowadzicie lokal nad Jeziorem?\nMija już pięć lat. Wtedy wpadłyśmy na zwariowany pomysł, żeby otworzyć lokal, który pozytywnie się wyróżni. Bez doświadczenia w gastronomii, bez doświadczenia w prowadzeniu biznesu.\nChciałyśmy spróbować. Pierwsze kroki były trudne. Starałyśmy się jednak być konsekwentne i zrealizować cel. Było sporo niepewności, ale też miałyśmy w sobie dużo pozytywnej energii.\nBardzo dużo się u Was działo przez te pięć lat. Myślę, że w miejscu na Plażowej 14 powstało coś więcej niż tylko budka z zapiekankami.\nKlimat, który udało się stworzyć w Piwnej Chatce, jest nie do podrobienia. Bo tworzą go przede wszystkim nasi klienci, wspaniali ludzie, którzy nadają na podobnych falach i są również pozytywnie zakręceni. Za mało mamy czasu, żeby opowiedzieć o wszystkim tym, co zjednoczyło nas z tym miejscem, miastem i ludźmi. Dziękujemy za przychylność, zapał i pomoc w tworzeniu „społeczności” Chatki.\nCo takiego zrobiłyście, żeby wyjść poza standard?\nPiwna Chatka to nie tylko budka z gastronomią i kilka parasoli, to również nasz mały ekosystem, jaki udało się stworzyć: jedyny nad jeziorem ogródek z ziołami i kwiatami, piaskownica z zabawkami dla dzieci, miejsce gdzie można pograć w badmintona, książki, mnóstwo stojaków na rowery, gry planszowe, skrzynia leżaków czekająca na chętnych, huśtawki. Meble robiłyśmy same z mężami. A ściany samej Chatki czasem stają się galerią prac dzieci, czasem tablicą ogłoszeń. Dbamy o nasze otoczenie, nieraz same sprzątamy przyległy do nas kawałek plaży.\nSą także fantastyczne imprezy…\nOj, dużo ich było. W naszym grafiku często pojawiały się koncerty zespołów lokalnych i nie tylko. Muzyka była różna: Mozart, reggae, hip-hop, blues, rock, heavy metal… Gościłyśmy także imprezy charytatywne, imprezy rodzinne, spotkania integracyjne, a nawet kilkudniowe urodziny! Zbierałyśmy fundusze dla potrzebujących, wspierałyśmy miasto w działaniach nad jeziorem, propagowałyśmy zdrowy i aktywny styl życia oraz bezpieczeństwo. Sporo było wydarzeń inspirowanych kartką z kalendarza, np. całkiem spora impreza w trakcie zaćmienia księżyca – „Wieczór z Astronomią”. Wtedy firma sprzedająca lunety udostępniła sprzęt i każdy mógł za darmo przeprowadzić, z pomocą specjalistów obserwacje gwiazdozbiorów.\nWszystko się udaje, bo Was same to kręci!\nNo pewnie. Nie lubimy nudy. Zdarzało nam się warzyć w kotle z czarownicami, latałyśmy na księżyc z astrofotografami, paliłyśmy stosy pod ziemniaki, odchudzałyśmy świat z jogą, tańczyłyśmy z mamami, wsuwałyśmy lody z dziećmi. Robiłyśmy różne dziwne, zarazem fantastyczne rzeczy.\nJesteście lokalem małej gastronomii, jednak można u Was zjeść także dania mniej oczywiste dla takiego miejsca.\nSame lubimy dobrze zjeść. Niestety mamy małą kuchnię, ale i tak oprócz sztampowej oferty zapiekanek czy kiełbas mamy także świeże warzywa, słodkości, bywał bigos, dania wegetariańskie i wegańskie.\nNo i piwo. W końcu to Piwna Chatka.\nW Polsce trwa teraz piwna rewolucja. Większość piwowarów i właścicieli browarów zaczynała od zera, mając jedynie pasję. Jest nie tylko zwykłe jasne piwo, ale cały świat przeróżnych styli, od klasycznego słodowego, przez piwa kwaśne, dzikie, na mocno aromatycznych i goryczkowych kończąc. Każdy znajdzie coś dla siebie.\nI Wy macie takie piwa?\nOtworzyłyśmy się na ten trend. Zawitały u nas browary rzemieślnicze znane w całej Polsce, a także browary z naszego regionu, np. browar z Łańcuta, Sandomierza, czy Lasowiacki. Niedawno, po długim wyczekiwaniu, mogłyśmy przyjąć pod nasz dach piwa z tarnobrzeskiego browaru. Podbił on podniebienia nasze i naszych klientów.\nTo wszystko brzmi, jakby prowadzenie takiego lokalu było świetną zabawą.\nOj, ciężkiej pracy też jest sporo. To są miesiące, w których nie ma miejsca na długi sen czy odpoczynek. W upalne letnie dni pracujemy od rana do późnej nocy. Kolejki zdają się nigdy nie kończyć, a słońce i pracujące urządzenia kuchenne powodują, że w środku jest około 40°C . To potrafi dać w kość.\nMamy duży wiatrak, radiatory odbierające ciepło. Żeby było chłodniej, polewamy dach wodą. Bywały takie upały, że urządzenia nam nie wytrzymywały. Ale my musimy dać radę. Zresztą, kiedy kończy się upał, walczymy a to z deszczem, a to z komarami…\nJak wygląda Wasz letni dzień?\nRano robimy zakupy, najpóźniej od ósmej. Przyjeżdżamy codziennie na dziewiątą, jeśli jest dużo zakupów troszkę później. Nie dysponujemy zapleczem, więc wszystko mamy świeże. Kiedy jest duży ruch, cała rodzina pomaga. Zostajemy tak długo, dopóki są ludzie, czasem do bardzo późnego wieczora. I tak codziennie, od maja do września.\nPracujecie ciężko, ale za to tylko kilka miesięcy w roku?\nNie, skąd! Poza sezonem mamy inne prace. To nie są takie zyski, żeby z nich przeżyć przez cały rok.\nPewnie najlepszy biznes jest w weekendy.\nŚwięta i słoneczne niedziele wcale nie są naszymi ulubionymi dniami. Mamy dużo klientów, ale przez to tworzą się kolejki. Wolimy działać na luzie.\nA kiedy pada, nie otwieracie lokalu?\nTeż przyjeżdżamy. Mamy czas na sprzątanie, poukładanie rzeczy i… czas na nowe pomysły. W takie wyludnione dni jest spokój. Poznajemy wtedy niesamowitych ludzi. Kilka razy zawitali do nas cudzoziemcy podróżujący po Polsce. Jak któregoś dnia – para Francuzów na emeryturze. Zrobili sobie wyprawę wzdłuż Wisły. Do dziś korzystając z translatorów utrzymujemy kontakt, wysyłamy sobie życzenia świąteczne.\nJakie problemy mają osoby prowadzące punkty gastronomiczne nad Jeziorem?\nPodstawowe to media. Mamy problem z prądem, sieć nie wystarcza na nasze potrzeby. Mamy dużo urządzeń i wysiadają korki. Musimy się ograniczać. Przykładowo, kiedy jest duży ruch nad jeziorem, to nie włączamy czajnika. Najbardziej chronimy lodówki, bo są w nich lody. Niektóre punkty miały ostatnio zrobioną mocniejszą sieć, ale nas to ominęło. Za to mamy bieżącą wodę. Same założyłyśmy. Ale nie wszystkie lokale gastronomiczne ją mają. Ciężko jest inwestować, jeśli nie ma się pewności, czy będzie się w tym samym miejscu za rok i czy w ogóle się będzie.\nA jak Miasto wsłuchuje się w potrzeby prowadzących te lokale? Czy ten nowy projekt rozwoju infrastruktury był z Wami konsultowany?\nMy jesteśmy tylko najemcami punktów gastronomicznych. Możemy przystąpić do przetargu na kolejny okres lub nie przystąpić. Nie współtworzymy żadnych warunków. Od kilku lat w sezonie codziennie widzimy co się dzieje nad jeziorem, czego brakuje, jakie są problemy. Stałyśmy się trochę takimi specjalistkami, ale nikt z obserwacji naszych i innych przedsiębiorców znad jeziora nie korzystał. Mieliśmy spotkanie z władzami miasta przed przetargiem na realizację tych nowych inwestycji, ale to była raczej prezentacja założeń niż wysłuchanie potrzeb.\nFajnie, że coś się ma zmienić, choć wydaje nam się, że to wciąż za mało. Ale dobrze, że jezioro zyska na atrakcyjności.\nPytanie było nieco przewrotne, bo niebawem Piwna Chatka może zniknąć. Na facebooku Wasi wielbiciele zaczęli nawet zastanawiać się nad formą protestu.\nTak naprawdę same nie wiemy jak będzie. Na pewno Miasto zbuduje swój lokal w miejscu naszej Chatki. Pewnie będzie on wynajmowany, ale nie wiadomo, na jakich warunkach. To będzie coś więcej niż miejsce pod budkę, więc boimy się, że zmieni się nie tylko cena, ale dojdą inne kwestie. Nie wiemy jak będzie, ale nie chcemy rezygnować z działalności nad jeziorem. Mamy nadzieję, że znajdzie się tam miejsce dla pozytywnie zakręconych, jak my i nasi goście.\nCzyli za wcześnie na ogłoszenie końca Chatki?\nMamy nadzieję, że w przyszłym roku się tam pojawimy. Kochamy nasze stałe miejsce, ale ostatecznie się przeniesiemy.\nChatka to nie tylko miejsce. To także klimat i skupiona wokół Was społeczność.\nTo miłe słowa. My także kochamy to miejsce. Dlatego nie żegnamy się, a korzystając z okazji dziękujemy wszystkim, z którymi mogłyśmy współpracować, przybić piątkę czy dobrze się bawić. Ściskamy Was mocno! Mówiąc to, jest nam cieplej na serduszku, nie będziemy wymieniać tutaj każdego z osobna, bo zabrakłoby miejsca. Pamiętajcie, jesteście kochani i wyjątkowi. Bez Was nie ma nas!\nWywiad przeprowadziła Iwona Dybus-Grosicka\n* Panie przeplatały i uzupełniały swoje wypowiedzi, więc w zapisie wywiadu mówią jednym wspólnym głosem. To były bardzo fajne rozmowy. Dziewczyny zarażają dobrą energią!\nFot. Krzysztof Zbroszczyk\n← Jak chronić nasze dzieci przed utratą ostrości wzroku?\nTarnobrzeskie symbole cz. III →\nGrudzień 11, 2018 Izabella Stachowicz - Pyka 0\nMarzec 25, 2020 Izabella Stachowicz - Pyka 0


5 przepisów drogowych, o których zapominają kierowcy\nStrona Główna Poradniki Przepisy, o których zapominają kierowcy\nNie wiadomo z czego to wynika, ale my, kierowcy, mamy bardzo dziurawą część pamięci odpowiedzialnej za przepisy ruchu drogowego. O jednych pamiętamy, o innych pamiętamy niechętnie, a niektóre wręcz wyrzucamy z głowy. Możemy ze spokojem założyć, że jest to kwestia własnej wygody i nasza pamięć wraca w sytuacjach, kiedy nam to na rękę, a amnezja atakuje, kiedy wygodniej jest nie pamiętać. Dlatego postanowiliśmy przypomnieć 5 często pomijanych i jednocześnie powszechnie znanych przepisów drogowych.\nCytując klasyka, jest to oczywista oczywistość, ale ile razy zdarzyło Ci się zjechać na lewy pas znacznie wcześniej niż wymaga tego sytuacja, tylko dlatego, że wygodniej było się ustawić w ten sposób do skrętu w lewo albo z obawy, że przed samym skrętem inni kierowcy Cię nie wpuszczą? W teorii jesteś więc kierującym, który faktycznie wykorzystuje lewy pas prawidłowo – przypomnijmy, że lewy pas służy tylko i wyłącznie do wyprzedzania i skrętu w lewo – ale w praktyce to właśnie Ty stajesz się blokującym lewy pas.\nO ile jeszcze wyżej opisaną sytuację można opisać jako drobny błąd wynikający z lenistwa, o tyle zupełnie niezrozumiałe jest wybieranie lewego lub środkowego pasa w sytuacji, gdy możemy jechać prawym. W artykule 14, ustępach 2 i 4 ustawy Prawo o ruchu drogowym napisano wyraźnie:\nProste? Jeśli nie, warto oddać głos komuś, kto potrafił podsumować całą awanturę związaną z jazdą lewym pasem bardziej dosadnie niż kanceliści i prawnicy. W jednym z odcinków legendarnego już programu motoryzacyjnego “Top Gear” gwiazda i prowadzący programu w jednej osobie, Jeremy Clarkson, w swoim stylu powiedział, że lewy pas jest jak toaleta – wchodzisz i robisz, co musisz, po czym wychodzisz. Bez żadnego przesiadywania. No cóż, porównanie może nie powala elegancją i smakiem, ale trudno odmówić mu trafności, prawda? Lewy pas traktujmy zadaniowo i tyle.\nNakaz zatrzymania się przed zieloną strzałką\nGdybyśmy napisali, że tylko spora część kierowców traktuje zieloną strzałkę jako komunikat “Śmiało, skręcaj”, to nie napisalibyśmy nic, bo robi tak zdecydowana większość kierujących na polskich drogach. Jeśli ktoś chciałby się oburzyć na te słowa, to niestety nie ma co się obrażać na rzeczywistość, bo taka właśnie jest smutna prawda – nakaz zatrzymania się przed zieloną strzałką jest jednym z najczęściej łamanych nakazów. Później dziwimy się, dlaczego do 49,5% wypadków z udziałem pieszych dochodzi na przejściach dla pieszych, a najczęściej winą obarczani są kierowcy.\nPrzypomnijmy, że zielona strzałka oznacza możliwość wykonania skrętu warunkowego, przed wykonaniem którego należy zachować dalece idącą ostrożność i zatrzymać się, upewniając się tym samym, czy nasz manewr nie spowoduje kolizji z innym pojazdem lub potrącenia pieszego. Zatrzymujmy się zatem, nie robiąc z tych kilkudziesięciu dodatkowych sekund postoju tragedii. W przeciwnym razie może dojść do prawdziwej tragedii.\nBrak odstępu pomiędzy pojazdami\nJednym z częstszych grzeszków polskich kierowców jest popularna jazda na zderzaku. Szczególnie często można to zjawisko zaobserwować na drogach ekspresowych i autostradach. Zapewne trudno byłoby policzyć, ile razy każdy z nas miał do czynienia z sytuacją, w której wyprzedzał na autostradzie samochód lub rząd samochodów, jadąc najwyższą dopuszczalną prędkością (140 km/h), by po chwili zorientować się, że tuż za naszym tylnym zderzakiem jedzie pan i władca lewego pasa, który natarczywie sugeruje nam powrót na prawy pas. Jest tak blisko, że moglibyśmy dostrzec bezdenną pustkę w jego spojrzeniu.\nW artykule o zasadzie trzech sekund na drodze, który, nota bene, dość dobrze wyjaśnia metodę skutecznego obliczenia bezpiecznego odstępu między pojazdami, pisaliśmy, że polski kodeks drogowy nie precyzuje, ile dokładnie ma wynosić owy bezpieczny odstęp. Jednak nie jest też tak, że przepisy pozostawiają w tym miejscu lukę wielkości Wielkiej Pacyficznej Plamy Śmieci, nie, aż tak źle nie jest. Jest tak: “Kierujący pojazdem jest obowiązany (…) utrzymywać odstęp niezbędny do uniknięcia zderzenia w razie hamowania lub zatrzymania się poprzedzającego pojazdu.”.\nZgodnie z tą definicją jechanie na zderzaku nijak się ma do zachowania odstępu niezbędnego do uniknięcia zderzenia. Przecież nagłe hamowanie samochodu poprzedzającego, gwałtowny manewr, przeszkoda czy nawet błąd kierowcy mogą w takiej sytuacji spowodować wypadek tragiczny w skutkach. Pamiętajmy, że bezpieczny odstęp przy dużych prędkościach to nawet kilkadziesiąt metrów. Najlepiej jednak stosować się do przywołanej już zasady trzech sekund.\nNiektórzy kierowcy, zwani złośliwie przez motoryzacyjną brać niedzielnymi, nie zdają sobie sprawy nie tylko z faktu, że zbyt wolna i asekuracyjna jazda jest niebezpieczna, ale też po prostu zabroniona. Oczywiście czym innym jest zbyt wolna jazda na autostradzie, a czym innym w terenie zabudowanym o dużym natężeniu ruchu. Wszystko zależy od scenerii i kontekstu. Prędkość należy dostosować do panujących warunków, znaków i wielu innych czynników.\nTymczasem zdarzają się kierujący, którzy bez względu na otaczające ich okoliczności wkładają wiele trudu w to, by przypadkiem pedał gazu nie znalazł się zbyt blisko przysłowiowej “dechy”. I stwarzają zagrożenie dla siebie i innych. Zgodnie z art. 19 ust. 2: „kierujący pojazdem jest obowiązany jechać z prędkością nieutrudniająca jazdy innym kierowcom”. Jeśli utrudniasz w ten sposób życie innym, licz się z faktem, że za to utrudnianie ustawodawca przewidział mandat w wysokości 50-200 zł i 2 punkty karne.\nI znów warto powołać się na Jeremy’ego Clarksona, który twierdził, że to nie prędkość zabija, ale jej gwałtowna utrata. Nie bądź więc przyczyną nagłej utraty czyjejś prędkości, bo skończy się to źle dwa wszystkich.\nZbyt późne sygnalizowanie zmiany pasa ruchu\nZnowu pozwolimy sobie przytoczyć zapisy ustawy Prawo o ruchu drogowym, ale tym razem w kontekście zbyt późnego używania kierunkowskazu w celu sygnalizacji zmiany pasa ruchu. Ustawa jasno mówi, że: “Kierujący pojazdem jest obowiązany zawczasu i wyraźnie sygnalizować zamiar zmiany kierunku jazdy lub pasa ruchu oraz zaprzestać sygnalizowania niezwłocznie po wykonaniu manewru.”.\nNiestety bardzo częstym obrazkiem na polskich drogach jest całkowity brak sygnalizacji takiego manewru lub włączenie kierunkowskazu już po jego wykonaniu, jakby dla “świętego spokoju”. No cóż, sprawa wygląda dość prosto – jeśli nie będziemy informować innych kierujących o naszych zamiarach, staniemy się dla nich nieprzewidywalni, a na drodze pojazd nieprzewidywalny to pojazd stanowiący zagrożenie.\n28.07.2020 Savoir-vivre na autostradzie, czyli jazda lewym pasem i inne grzeszki polskich kierowców Przeczytaj


Wyzwanie wspólne gotowanie! - Foodie Essentials\nNowy rok przynosi zawsze nowe wyzwania, plany i marzenia. Często robimy krótkie podsumowanie, wyznaczając sobie obszary, w których chcielibyśmy, aby nasze życie się poprawiło. Zdrowe odżywianie jest zdecydowanie jednym z nich. Nowy Rok natchnął mnie i Anię pomysłem podzielenia się z Wami przepisami, które są proste do zrobienia, odżywcze, zdrowe a zarazem pyszne 🙂\nW nadchodzących dniach zaproponujemy Wam 10 potraw! Ja ze swojej strony przygotuję dla Was wegańskie konkrety, czyli to co lubię najbardziej! Będą to dania obiadowe, kolacyjne, część z nich może już zagościć na Waszym stole w porze śniadania.\nAnia natomiast zaproponuje Wam pyszne, rozpływające się w ustach zdrowe słodkości. Desery bez laktozy i w zdrowszej i mniej tłustej wersji.\nDzień wcześniej przygotujemy dla Was listę składników gdybyście na bieżąco chcieli gotować razem z nami!\nRozkład jazdy jest następujący!\nPyra z wegańskim gzikiem przygotowanym z fermentowanych migdałów\nTiramisu bez laktozy z bezglutenowymi biszkoptami\nWegański wiosenny omlet ( tak moim drodzy dobrze przeczytaliście usilnie staram się przywołać wiosnę! )\nZapiekane gruszki z granolą\nBuddha bowl z wegańskimi klopsami z trawą cytrynową\nGofry bez jajek z domową nutellą\nBurger ze stekiem z kalafiora\nWegańskie sushi pełne pysznych i chrupiących warzyw oraz rolka z krewetką w tempurze!\nMakaroniki z aquafaby\nA dla osób które będą gotowały razem z nami mamy małą niespodziankę! Wybierzemy dwie osoby, które otrzymają od nas w prezencie nasze przedpremierowe e-booki!\n„Foodie Love – wegańskie przepisy” – 41 wegańskich przepisów\n„Makoroniki” – jak przygotować od podstaw makaroniki\n1. Zaobserwujesz mnie @foodieessentials i Anię @upieklomisie\n2. Podzielisz się na swoim profilu daniem, które przygotowałaś/eś z naszego menu\n3. Otagujesz mnie @foodieessentials i Anię @upieklomisie, a zdjęcie oznaczysz #upieklomisiezfoodie.\n4. Napiszesz coś o swoich jedzeniowych planach na nowy rok. Może chciałabyś/chciałbyś nauczyć się czegoś o kuchni wegańskiej, może chcesz upiec swój pierwszy chleb, albo udoskonalić swoje słodkie umiejętności?\nKonkurs będzie trwał do końca lutego!\nZapraszamy Was do wspólnego gotowania!\nTo co do dzieła!!!\nAzjatyckie piklowane warzywa do banh mi


Miód nektarowo-spadziowy i lipowy – gdzie kupić? – Akademia Passa\n7 Lip 2021 Redakcja AkademiaPassa.plDodaj komentarz\nMiód nektarowo-spadziowy to specyficzny typ miodu, który łączy w sobie charakterystykę oraz woń kwiatów i smak miodu spadziowego. Produkt ten pozyskiwany jest przez połączenie nektaru roślin miododajnych i spadzi iglastej (czasem do produkcji użytkuje się spadź liściastą). Miody nektarowo-spadziowe niezwykle niejednokrotnie są traktowane jako te niegatunkowe. W realności ten rodzaj miodu niczym nie ustępuje miodom spadziowym.\nCo znacznie więcej, nasz miód nektarowo-spadziowy zapewnia idealne doznania smakowe oraz aromatyczne. Miód ten wykorzystuje się nadzwyczaj nieraz jako czynnik leczniczy takich schorzeń, jak: Choroby serca i układy krążenia,\nZaburzenia trawienia, Stany zapalne organizmu ludzkiego, w tym dróg oddechowych. Miód nektarowo-spadziowy charakteryzuje się wysokim składem enzymów, jakie są odpowiedzialne za przeciwdziałanie zapalne. Jeżeli szukają Państwo wybornego, leczniczego miodu nektarowo-spadziowego – gorąco zapraszamy do skorzystania z propozycji naszej idealnej pasieki.\nPerfekcyjny miód w najniższej cenie, prosto z naszych uli – wypróbuj miód nawłociowy! Prowadzona przez nas pasieka oferuje Państwu pszczeli miód lipowy, jaki w całym miodowym sektorze uważany jest za niezwykle rzadki i trudny do zdobycia. Dzieje się tak, albowiem miód lipowy (jak sama nazwa wskazuje) pozyskiwany jest z drzew lipy, które w Polsce są stosunkowo rzadkie, a jeśli już się pojawiają, rosną w niedogodnych warunkach (przy drogach czy też w niedostępnych miejscach). Miód lipowy poza znakomitym smakiem i aromatem, proponuje wiele leczniczych właściwości.\nTo naturalnie dzięki substancjom zawartym w nektarze z lipy i dzięki dodatkom, jakimi pszczoły okraszają miód lipowy, artykuł ten leczy takie schorzenia, jak: Infekcje gardła, Przeziębienie, Grypa, Podwyższona temperatura ciała (miód lipowy działa napotnie). Miód lipowy w połączeniu z sokiem malinowym jest dalej jednym z najskuteczniejszych naturalnych leków walczących z grypą oraz przeziębieniem. Jeżeli szukają Państwo pasieki, w której tworzony jest naturalny miód lipowy – uprzejmie zapraszamy do zakupu. Gwarantujemy, że skonstruowany przez nas miód lipowy rozwiąże wiele kłopotów z przeziębieniem oraz infekcjami, równolegle pokazując swoje pozytywy smakowe i aromatyczne.\n30 Mar 2020 Redakcja AkademiaPassa.pl


realizacja PRoto - Webmode - tworzenie stron www\nPoprzednia realizacja Następna realizacja Back\nProto.pl to największy w Polsce opiniotwórczy portal z branży public relations. Zaprojektowaliśmy i wykonaliśmy jego nową odsłonę.\nStrona główna - telefon\nZaprojektowane przez nas Proto.pl to rozbudowany, interaktywny serwis internetowy dostarczający informacje, wskazówki oraz prezentujący naukowe osiągnięcia z dziedziny PR. Portal został w całości oparty o system zarządzania treścią Drupal 7 i wykonany w systemie RWD.\nZanim przystąpiliśmy do pracy nad tym projektem, spędziliśmy wiele godzin na omówieniu szczegółów funkcjonowania serwisu. Na podstawie stworzonej specyfikacji i makiety strony zostały dobrane wszystkie potrzebne narzędzia. Portal został podzielony na 7 głównych części tematycznych i ponad 20 podkategorii. Serwis posiada takie funkcjonalności, jak zaawansowany newsletter umożliwiający zaciąganie do niego treści ze strony internetowej metodą drag & drop, kolejkowanie treści w kaflach metodą drag & drop, listę ogłoszeń o pracę i listę podwykonawców z opcjami płatnymi.\nZ prawej strony umieszczony został panel modułów, w którym część treści wyświetlana jest w sposób automatyczny, a część promowana jest bezpośrednio przez redakcję. Nie mogło również zabraknąć integracji z mediami społecznościowymi oraz systemu zarządzania metatagami, co ma olbrzymie znaczenie w przypadku portali informacyjnych.\nChciałbyś zacząć z nami współpracę


Dolnośląska Biblioteka Cyfrowa - EWST Centrum Edukacyjne\nZ inicjatywy Politechniki Wrocławskiej i Zakładu Narodowego im. Ossolińskich (ZNiO) Biblioteka Cyfrowa Politechniki Wrocławskiej przekształciła się w Dolnośląską Bibliotekę Cyfrową (DBC), stając się środowiskową biblioteką otwartą na współpracę z bibliotekami w całym regionie. 20 grudnia 2006 roku powstało Konsorcjum Dolnośląskiej Biblioteki Cyfrowej. Głównym celem digitalizacji zbiorów było umożliwienie wyszukiwania, przeglądania i udostępniania zasobów bibliotecznych drogą elektroniczną.\nW DBC, gdzie przeważają książki, znajduje się różnorodny, interesujący i systematycznie powiększany zbiór cyfrowy. W ramach konsorcjum Ewangelikalna Wyższa Szkoła Teologiczna umieszcza kolejne numery periodyku Theologica Wratislaviensia.\nDostęp otwarty z dowolnych komputerów: www.dbc.wroc.pl


Kilka stron dziennie: "Praktyczny kurs pisarstwa" Katarzyna Krzan\nmonalisap 15 kwietnia 2014 18:16\nSwego czasu szukałam poradników "jak pisać" itp, ale ciekawych i z praktycznymi wskazówkami o których się nie ma pojęcia, szkoda, że tutaj zabrakło tego.\nWioleta Sadowska 16 kwietnia 2014 11:47\nNie mam zamiaru pisać żadnej książki. Dla osób planujących pisanie czegoś dłuższego to na pewno przydatna publikacja.\nTosia 17 kwietnia 2014 20:39\nJakoś ten poradnik mnie nie przekonuje ;) Ale, ale! Widzę, że zmieniłaś lekko szablon :)\nNie jest niestety zbyt dobry... :)\nPosiadam tą książkę, bo mimo wszystko gdzieś w głowie kłębi mi się chęć napisania i wydania swojej książki, ot marzenia książkoholiczki, i rzeczywiście nie wywarła ona na mnie zbyt dużego wpływu, wiele rzeczy wiedziałam, bardziej chyba liczyłam na jakies pomocne rady. W zeszłym roku zakupiłam sobie "Jak zostać pisarzem" polskiego wydawnictwa i dopiero tu mi się wydaje że znalazłam coś dla siebie :) Polecam i pozdrawiam, Lusia!\nMam nadzieję, że będę mogła kiedyś przeczytać polecaną przez ciebie książkę :)


Weekendowe remonty torowisk tramwajowych – Transportnews\nWeekendowe remonty torowisk tramwajowych\nPublished 14.10.2016 | By pk\nW weekend między 15 a 16 października planowane są remonty torowisk tramwajowych. W związku z tym zmienione zostaną trasy linii tramwajowych i autobusowych.\nW związku z planowanym rozpoczęciem prac związanych z remontem nawierzchni w torowisku ulicy Kołłątaja na odcinku od ulicy Rejtana do ulicy Piłsudskiego, od godziny 23:00 w piątek 14 października 2016 roku planowana jest zmiana trasy autobusów linii nocnych 241, 243, 245, 246, 247 , 249, 251, 253, 255, 257 i 259. Autobusy ww. linii będą kursowały objazdem od ulicy Kołłątaja przez ulicę Kościuszki, Dworcową i Piłsudskiego do ulicy Peronowej z pominięciem przystanku „Dworzec Główny” przy skrzyżowaniu ulicy Kołłątaja i Rejtana. Komunikacja tramwajowa będzie kursowała bez żadnych zmian. Autobusy ww. linii nocnych powrócą na swoją trasę i będą zatrzymywały się na przystanku przy skrzyżowaniu ulicy Kołłątaja i Rejtana od nocy 17/18 października 2016 roku.\nPonadto w nocy z piątku 14 października na sobotę 15 października będą prowadzone prace przy wymianie krzyżownic tramwajowych na skrzyżowaniu ulic Mickiewicza i Wróblewskiego. Tramwaje linii 1, 2, 4 i 10 w godzinach 23:00 – 8:00 będą skierowane objazdami w obu kierunkach.\nLinia 1 zostanie skierowana z pominięciem przyst. KLINIKI przez Sienkiewicza, Grunwaldzką, most Szczytnicki, Różyckiego, Paderewskiego, Mickiewicza, a dalej dotychczasową trasą przejazdu.\nLinie 2, 4, 10 zostaną skierowane z pominięciem przyst. KLINIKI przez Rondo Reagana(peron2), pl. Grunwaldzki, most Szczytnicki, Różyckiego, Paderewskiego, Mickiewicza, a dalej dotychczasową trasą przejazdu.\n« Koniec remontu Mostu Muchoborskiego\nZmiany tras linii autobusowych w rejonie al. Kromera »


Turcja: Nowe połączenia THYBałkany – Biznes – Kultura – Polityka | Bałkany - Biznes - Kultura - Polityka\nHome / Gospodarka / Infrastruktura / Turcja: Nowe połączenia THY\n11 grudnia 2012\tInfrastruktura, Turcja Leave a comment 3 Views\nDo rozkładu lotów Tureckich Linii Lotniczych (Türk Hava Yolları, THY) dojdzie 7 nowych destynacji. Obecnie THY dociera do 209 miejsc w 92 krajach świata. Taki rozkład lotów sprawia, że THY posiada w skali świata 5-tą pod względem wielkości sieć połączeń.\nNowe destynacje THY to: Buenos Aires (Argentyna), Sebha (Libia), Niamey (Niger), Wagadugu (Burkina Faso), Isfahan (Iran) oraz Jaunde i Duala (Kamerun).\nPołączenia do Buenos Aires startują od 11 grudnia; w ciągu tygodnia będą odbywały się 4 loty z Turcji do Argentyny (wtorek, czwartek, piątek i niedziela) oraz 4 loty z Argentyny do Turcji (poniedziałek, czwartek, piątek i niedziela).\nPrzelot i powrót na trasie Stambuł-Sao Paolo-Buenos Aires, wraz z wliczonymi podatkami, może kosztować od 499 euro.\nSebha jest czwartą destynacją THY w Libii. Loty tam, realizowane w obie strony 3 razy w tygodniu, ruszą 13 grudnia. Wyjściowa cena to ok. 365 euro\nLoty, w cenie od 219 euro, na linii Stambuł-Niamey-Wagadugu-Stambuł, także realizowane 3 razy w tygodniu, wyruszą 15 grudnia.\nIsfahan jest piątą destynacją THY do Iranu, po miastach takich, jak Teheran, Tebriz, Meszhed, Sziraz. Loty, w cenie od 99 euro, ruszą 20 grudnia i będą realizowane w obie strony 2 razy w tygodniu.\nDo 2 nowych destynacji w Kamerunie samoloty THY ruszą po raz pierwszy 21 grudnia i będą latały 4 razy w tygodniu, a cena za lot wyniesie od 494 euro.\nŹródła: cnnturk.com, aa.cm.tr\nArgentyna Buenos Aires Burkina Faso Duala Iran Isfahan Jaunde Julia Krajcarz Kamerun Libia Meszhed Niamey Niger Sebha Sziraz Tabriz Teheran THY Turcja Tureckie Linie Lotnicze Türk Hava Yolları Wagadugu\t2012-12-11\nTags Argentyna Buenos Aires Burkina Faso Duala Iran Isfahan Jaunde Julia Krajcarz Kamerun Libia Meszhed Niamey Niger Sebha Sziraz Tabriz Teheran THY Turcja Tureckie Linie Lotnicze Türk Hava Yolları Wagadugu\nPrevious Bułgaria: Niskie poparcie społeczeństwa dla przystąpienia Macedonii do UE\nNext Grecja: Doctoranytime.gr pomaga w usprawnieniu opieki zdrowotnej


PerfektMari Słoneczny - Świnoujście\nPerfektMari Słonecznyapartamenty - mieszkania\nObiekt PerfektMari Słoneczny oferuje balkon oraz widok na ogród. Do dyspozycji Gości jest również czajnik. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Plaża Świnoujście Warszów – około 2,2 km. Oferta apartamentu obejmuje ogród i restaurację.\nW naszej ofercie m.in.: spa i centrum odnowy biologicznej, sklep na miejscu, pokoje rodzinne, taras słoneczny, ogród, całkowity zakaz palenia, centrum biznesowe, pokoje dla niepalących, piesze wycieczki, restauracja, fryzjer / salon piękności, park wodny, winda, sklep z upominkami, wędkowanie, pokoje dźwiękoszczelne, ogrzewanie, taras, sklepy na miejscu, udogodnienia dla niepełnosprawnych, plac zabaw dla dzieci, kręgielnia, windsurfing.\nW obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu PerfektMari Słoneczny o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. Zarządzany przez gospodarza prywatnego (osobę fizyczną)\nOferta naszego partnera Booking.com BG.2375200


Jak usunąć Promorad Extension Virus | PC Threats\nPromorad Extension Virus niezwłocznie rozpocząć kodowanie plików, jak to ransomware. Ransomware jest bardzo poważne zagrożenie i może spowodować, aby na zawsze stracić dostęp do swoich danych. Także jest to dość łatwo dostać się problemy. Jeśli masz, spam załączników e-mail, zainfekowanych reklamy lub fałszywe pobierz moja wina. I jak tylko się ona pojawi, rozpocznie się proces kodowania danych, i kiedy proces zostanie zakończony, będzie wymagać, że płacisz określoną kwotę, aby uzyskać metoda dekodowania, który rzekomo odszyfrować swoje dane. Pomiędzy $100 i $1000, chyba, że zostaniesz poproszony zapłacić. Dawać nie jest zalecane, nieważne, jak mało zostaniesz poproszony zapłacić. Należy pamiętać, że masz do czynienia z przestępcami, którzy nie mogą dać ci nic, nawet po tym, jak zrobisz odszkodowania. Oczywiście, można spotkać się z konta ludzi, jeśli nie będzie w stanie odzyskać pliki po dokonaniu płatności, i nie jest to zaskakujące. To łatwo może się powtórzyć, więc zamiast zapłacić, myślisz o zakupie kopii zapasowej. Znajdziesz wszelkiego rodzaju opcje tworzenia kopii zapasowych, i jesteśmy pewni, że będziesz w stanie znaleźć taki, który jest właśnie dla ciebie. Po prostu usunąć Promorad Extension Virus, a jeśli chcesz zrobić kopię zapasową, zanim infekcja wszedł w systemie, odzyskiwania pliku nie powinien przynosić problemów. Te rodzaje zanieczyszczeń nie szybko przechodzi każdej chwili, tak, że będziesz mieć, aby przygotować się. Jeśli chcesz, aby twój komputer przed wirusami, bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się na temat złośliwego oprogramowania i jak może przemycić do swojego urządzenia.\nJak zwykle, wielkie plik szyfrowanie wykorzystać złośliwe oprogramowanie, malware załącznika i reklamy, i kłamstwo, popularność rozprzestrzenił się, choć na pewno można znaleźć wyjątki. Jednak nie jest to możliwe dla ransomware stosują bardziej wyrafinowane metody.\nMoże pobrałeś dodane zainfekowanych plików przez e-mail, co pozwoliło zająć dużo czasu, aby się zalogować. Złośliwe oprogramowanie po prostu muszą dołączyć zainfekowany plik do wiadomości e-mail i wysłać go na setki/tysiące ludzi. To normalna sprawa dla tych listów, aby ogarnąć tematy związane z pieniędzmi, który w tym temacie użytkownicy mają tendencję do myślenia ważne, dlatego nie wahaj się, aby otworzyć ten list. Można się spodziewać kodowanie pliku malware e-mail, aby zawierać ogólne powitanie (Szanowny kliencie/członek/Użytkownik itp.), błędy gramatyczne, zaproponuje otworzyć plik dodał, A wykorzystanie znanego tytułu. Nadawcy wiadomości e-mail jest na tyle ważne, aby otworzyć użył bym swoje imię zamiast zwykłego powitania. Planujesz poznać nazwy firm, takich jak Amazon lub PayPal są używane w tych listach, jak wiadomo, nazwy napisać wydawać się bardziej realne. To również nie jest poza sferą możliwości, że podczas wizyty w wątpliwej strony, kliknięto na ogłoszenie, które było złe, lub dostać coś z zaufanego serwisu. Jeśli będziesz ćwiczyć regularnie z reklam na wątpliwych stron internetowych, nie jest to bardzo szokujące, że twój system jest zainfekowany. Lub może po zakupie kodowanie pliku złośliwe oprogramowanie Wraz z niektórymi programami, które można pobrać z niezaufanego źródła. Źródeł reklam i wyskakujących okienek, nie są dobrymi źródłami, więc nie pobrać coś z nich. Jeśli chcesz zaktualizować aplikacja będzie ostrzegać przez sam program, a nie przez przeglądarkę, a większość aktualizacji bez interwencji w każdym przypadku.\nNaukowcy stale ostrzegają o niebezpieczeństwach kodowania danych, malware, najważniejsze, jego zdolność do ciągłego szyfrować pliki. Proces szyfrowania plików zajmuje bardzo mało czasu, więc można nawet nie zauważyć. Wszystkie pliki będą miały rozszerzenie. Twoje pliki zostaną zablokowane przy użyciu silnych algorytmów szyfrowania, których nie można złamać. Następnie list z żądaniem okupu, na ekranie pojawi się, lub zostanie zainstalowane w katalogu z plikami, i to powinno dać ci jasne wyobrażenie o tym, co się stało. To zachęci was do zakupu programu deszyfrowania, ale kupując go nie jest zalecane. Pamiętaj, że masz do czynienia z oszustami, a może po prostu zabrać twoje pieniądze nie daje narzędzie do odszyfrowania w zamian. Ponadto, będziesz wspierać przyszłe projekty od tych oszustów. Takie zagrożenia, jak uważa się, że osiągnęliśmy około 1 w 2016 miliardów dolarów, i takie duże sumy pieniędzy będzie tylko przyciągnąć więcej ludzi, którzy chcą zarobić łatwe pieniądze. Mądrzejszy inwestycji będzie Backup, który zawsze będzie tam, jeśli straciłeś swoje pliki źródłowe. I nie będziesz ryzykować utraty plików z tego rodzaju zakażenia ponownie wszedł w systemie. Nasza rada będzie ignorować wymagania, a jeśli infekcja pozostaje wewnątrz komputera, usuń Promorad Extension Virus, w przypadku jeśli potrzebujesz pomocy, możesz skorzystać z instrukcji, które podajemy poniżej, w tym raporcie. W przyszłości staraj się unikać tych zakażeń, po zapoznaniu się z tym, jak są dystrybuowane.\nPromorad Extension Virus zakończenia\nAby proces całkowicie eliminuje plik szyfrowania złośliwego oprogramowania, będziesz mieć, aby zrobić malware program do usuwania oprogramowania, jeśli nie masz już jeden. Jeśli to czytasz, to prawdopodobnie nie najbardziej technicznie doświadczonych osób, co oznacza, że może skończyć się uszkodzeniem systemu, jeśli spróbujesz usunąć Promorad Extension Virus siebie. Korzystanie z anty-malware, aby zrobić to dla ciebie. Narzędzia te wykonane są do wykrywania i usuwania Promorad Extension Virus, a także wszystkie inne możliwe zagrożenia. Tak, że wiesz, od czego zacząć, poniżej, w tym raporcie zostały umieszczone, aby ci pomóc. Jak źle to nie było, narzędzia te nie mogą pomóc odzyskać swoje dane, będą one po prostu usunąć infekcję. Jednak, jeśli ransomware decryptable, bezpłatny расшифровщик może być zaprojektowany badaczami złośliwego oprogramowania.\nKrok 1. Usunąć Promorad Extension Virus przy użyciu trybu awaryjnego z obsługą sieci.\nKrok 2. Usunąć Promorad Extension Virus za pomocą System Restore\nb) Krok 2. Usunąć Promorad Extension Virus.


Wiadomości: Espadon już w komplecie, dziś zaczyna treningi\nStrona Główna > Aktualności > I liga mężczyzn > Espadon już w komplecie, dziś zaczyna treningi\nEspadon już w komplecie, dziś zaczyna treningi\n10 sierpnia 2015 15:27\nOd dziś przygotowania do sezonu rozpoczął Espadon Szczecin. Ostatnim jego nabytkiem został młody przyjmujący z Lotosu Trefla Gdańsk. Podopieczni trenera Brdjovicia przez pierwsze tygodnie formę szlifowali będą w... Policach.\nI-ligowe zespoły powoli rozpoczynają przygotowania do następnego sezonu. Niemal wszystkie z nich skompletowały już swoje składy, a tylko w nielicznych brakuje pojedynczych ogniw. Wszystkie karty odkrył już również Espadon Szczecin. Ostatnim jego nabytkiem został utalentowany przyjmujący, Igor Dobiszewski. To 20-letni siatkarz, który w minionym sezonie występował w grającym w Młodej Lidze Lotosie Treflu Gdańsk. Mierzący 195 cm zawodnik zagrał niemal we wszystkich spotkaniach, gromadząc w nich na swoim koncie 116 punktów. Wraz ze swoją drużyną zakończył rozgrywki Młodej Ligi na czwartym miejscu, ulegając w walce o brązowy medal Transferowi Bydgoszcz. O miejsce w składzie rywalizował będzie z Maciejem Wołoszem, Patrykiem Orłowskim, a także z Bartoszem Pietruczukiem, który również pierwsze siatkarskie szlify zbierał w gdańskim klubie. Ponadto na pozycję libero zostanie przesunięty Adam Tołoczko, który o miejsce w podstawowym składzie rywalizował będzie z Jakubem Guzem.\nDziś szczecińska drużyna rozpoczyna przygotowania do sezonu. W pełnym składzie, bowiem do Polski przyleciał już brazylijski atakujący – Leandrao, będzie przez pierwsze trzy tygodnie trenowała w Policach. Przez najbliższy okres trener Brdjović będzie poznawał poszczególnych zawodników i przekazywał im własną filozofię siatkówki. We wrześniu Espadon zapewne rozegra szereg sparingów, ale ich harmonogram nie jest jeszcze znany.\nSkład Espadonu Szczecin na sezon 2015/2016:\nRozgrywający: Michal Sladecek, Krzysztof Antosik\nAtakujący: Leandrao, Łukasz Pietrzak\nŚrodkowi: Marcin Nowak, Bartosz Cedzyński, Janusz Gałązka, Bartosz Wajdowicz, Damian Markiewicz\nPrzyjmujący: Maciej Wołosz, Patryk Orłowski, Bartosz Pietruczuk, Igor Dobiszewski\nLibero: Jakub Guz, Adam Tołoczko\nI liga mężczyzn, Igor Dobiszewski, KPS Stocznia Szczecin


Wstrząsające statystyki sukcesem fałszywych teorii antyszczepionkowców. WHO przekazało, ile osób zachorowało na odrę w 2018 roku | AntyFAKE ';\nOdra należy do grupy chorób, przed którymi można chronić się dzięki szczepionkom. Wpływy fałszywych teorii antyszczepionkowców doprowadziły jednak do ogromnych wzrostów w statystykach dotyczących zarażeń. Przedstawiciele Światowej Organizacji Zdrowia wydali specjalny raport, który nakreślił skalę problemu.\nOdra zabiła w 2018 roku ok. 142 tys. osób - czytamy w specjalnym raporcie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Należy w tym miejscu zaznaczyć, że większość ofiar stanowiły dzieci, które nie przekroczyły piątego roku życia. W sumie odrą zaraziło się za to prawie 10 mln ludzi z całego świata. Największą liczbę zachorowań odnotowano w Somalii, Demokratycznej Republice Konga, Liberii, na Madagaskarze, a także na graniczącej z Polską Ukrainie.\nOdra powraca przez wpływy antyszczepionkowców\nStatystyki za 2019 rok nie są jeszcze oczywiście powszechnie dostępne. Eksperci zaznaczają jednak, że w porównaniu okresu od stycznia do listopada w zeszłym i bieżącym roku, obecnie notuje się nawet trzykrotny wzrost liczby zarażeń. Tedros Adhanom Ghebreysus, pełniący obecnie funkcję dyrektora generalnego Światowej Organizacji Zdrowia, skomentował te dramatyczną już sytuację:\n"Fakt, iż jakiekolwiek dziecko umiera na chorobę taką jak odra, której można zapobiegać za pomocą szczepionki, jest po prostu skandalem i zbiorową porażką ochrony najbardziej narażonych dzieci na świecie."\nWarto zaznaczyć, że odra coraz częściej wykrywana jest w kolejnych państwach europejskich oraz w USA, gdzie w 2018 roku zanotowano największą liczbę zachorowań od 25 lat. Do dużych wzrostów w tej kwestii doszło w Grecji, Czechach, Albanii oraz Wielkiej Brytanii. W Polsce odnotowano za to w bieżącym roku (do połowy listopada) 1381 przypadków zachorowań, kiedy to przed rokiem w tym samym okresie było ich 187. Do takiego stanu rzeczy przyczynili się zdaniem ekspertów przede wszystkim antyszczepionkowcy, którzy pozbawiają dzieci ochrony przed odrą, jednocześnie narażając także osoby w ich otoczeniu.\nŹródła:RMF FM, WHO, PAP


Konsultacje społeczne - wyniki - Ińsko\ndodano: 2017-06-05 11:37:31\nw sprawie proponowanej zmiany granic Gminy Ińsko\n1. Podstawa prawna konsultacji:\n- Uchwała nr XXXI/219/2013 Rady Miejskiej w Ińsku z dnia 29 sierpnia 2013 r. w sprawie zasad i trybu przeprowadzania konsultacji społecznych z mieszkańcami gminy Ińsko,\n- Uchwała nr XXIV Rady Miejskiej w Ińsku z dnia 23 marca 2017 r. w sprawie wyrażenia woli zmiany granic administracyjnych Gminy Ińsko oraz przeprowadzenia konsultacji społecznych z mieszkańcami Gminy Ińsko (Dz.U. Województwa Zachodniopomorskiego z 2017 r. poz. 1775),\n- Uchwała nr XXVI Rady Miejskiej w Ińsku z dnia 25 maja 2017 r. w sprawie zmiany uchwały Nr XXIV/152/2017 Rady Miejskiej w Ińsku z dnia 23 marca 2017 r. w sprawie wyrażenia woli zmiany granic administracyjnych Gminy Ińsko oraz przeprowadzenia konsultacji społecznych z mieszkańcami Gminy Ińsko (Dz.U. Województwa Zachodniopomorskiego z 2017 r. poz. 2444),\n- Zarządzenie nr 38/2017 Burmistrza Ińska z dnia 31 maja 2017 r. o przeprowadzeniu konsultacji społecznych w sprawie proponowanej zmiany granic Gminy Ińsko,\nCelem konsultacji jest wyrażenie przez mieszkańców Gminy Ińsko opinii o proponowanej zmianie granic Gminy Ińsko poprzez włączenie do terytorium Gminy Ińsko części niżej wymienionych obszarów sąsiednich gmin, tj.:\n1) z gminy Kalisz Pomorski, pow. Drawski część obrębu ewidencyjnego Borowo,\n2) z gminu Drawsko Pomorskie, pow. Drawski część obrębu ewidencyjnego Ziemsko.\n3. Czas trwania konsultacji: 17 czerwca 2017 r. – 14 lipca 2017 r.\n4. Konsultacje społeczne były prowadzone w formie:\na) otwartych spotkań z mieszkańcami,\nb) badania ankietowego na ankietach.\n5. Formularz ankiety został udostępniony:\na) w Urzędzie Gminy i Miasta w Ińsku,\nb) w Ińskim Centrum Kultury w Ińsku – Kino Morena,\nc) w jednostkach pomocniczych Gminy Ińsko – u sołtysów sołectw:\nd) w miejscach przeprowadzania spotkań konsultacyjnych,\ne) u osób upoważnionych przez Burmistrza Ińska, które mogły odwiedzać mieszkańców w miejscach ich zamieszkania.\n6. Wypełnione ankiety można było złożyć w miejscach udostepnienia ankiet konsultacyjnych.\n7. Po sprawdzeniu ankiet ustala się co następuje:\nzłożono ogółem - 1158 ankiety\nw tym: - 1150 ankiet ważnych\n- 8 ankiet nieważnych\n8. Udzielono odpowiedzi na pytanie (ankiety ważne):\nCzy jesteś za włączeniem do terytorium Gminy Ińsko części niżej wymienionych obszarów sąsiednich gmin, tj.:\n2) z gminy Drawsko Pomorskie, pow. drawski część obrębu ewidencyjnego Ziemsko?\nJESTEM ZA - udzieliło 1140 osób\nJESTEM PRZECIW - udzieliło 4 osoby\nWSTRZYMUJĘ SIĘ - udzieliło 6 osób\n9. Protokół sporządził Sekretarz Gminy Jarosław Leśkiw.\nIńsko, dnia 25 lipca 2017 r.\n© 2009 - 2018 Gmina Ińsko. Wszystkie prawa zastrzeżone.


Mini udar może powodować poważne uszkodzenia mózgu\nMoney.plTechnologie dla biznesuMedycynaMini udar może powodować poważne uszkodzenia mózgu\nNie należy lekceważyć tzw. mini udaru, który zwykle ustępuje po 24 godzinach. Nawet jeśli się nie powtórzy i nie przekształci w rozległy udar, może również powodować niepełnosprawność - ostrzega pismo Stroke.\nPrzejściowe niedokrwienie mózgu (transient ischemic attack - TIA), opisywane jako mini udar, może być zwiastunem pełnego udaru powodującego poważne uszkodzenia mózgu. Skutkiem tego jest niepełnosprawność i zaburzenia mowy. Wiele ofiar udaru traci samodzielność, szczególnie wtedy, gdy nie są od początku poddawane odpowiedniej rehabilitacji.\nZ najnowszych badań, jakie przeprowadził prof. Shelagh B. Coutts z Hotchkiss Brain Institute Calgary w Kanadzie, wynika, że równie niebezpieczny jest często lekceważony mini udar, którego skutki zwykle ustępują w ciągu 24 godzin. Wspólnie ze swymi współpracownikami przez 90 dni badał stan mózgu i obserwował 510 osób, które miały przejściowe niedokrwienie mózgu. U 12 proc. z nich zauważono pogorszenie sprawności w ciągu 3 miesięcy, nawet jeśli mini udar się nie powtórzył.\n- Nie można lekceważyć żadnego mini udaru. Należy bezzwłocznie zgłosić się do lekarza - podkreśla specjalista. Wywołuje go zatkane naczynie doprowadzające krew do mózgu, które samoistnie się odblokowuje. Może jednak powodować trwałe uszkodzenie mózgu.\nABC News podaje przykład 67-letniego Anthony Nolesa z Atlanty. Mini udaru doznał w październiku 2009 r. gdy odprowadzał do samochodu żonę. Pamięta, że w pewnym momencie poczuł jak zdrętwiała mu prawa noga. Nie zwrócił na to większej uwagi, bo nie odczuwał większych dolegliwości.\nKryzys nastąpił dwa dni później, w piątek, gdy był sam w domu. Siedział przy stole i nagle sobie uprzytomnił, że plącze mu się język i nie może dobrać właściwych słów. Tym razem nie zwlekał. Nie miał wątpliwości, że potrzebuje pomocy medycznej. Zatelefonował do przyjaciela, któremu zdołał o tym powiedzieć. Ten zabrał go na pogotowie do szpitala Emora Hospital w Atlancie, gdzie badania wykazały blokadę jednego z naczyń doprowadzających krew do mózgu. Natychmiast odblokowano je cewnikiem i przywrócono krążenie krwi. Miał dużo szczęścia.\nNie ma jednak pewności czy u osób z mini udarem należy zastosować leki przeciwzakrzepowe, takie jak aktywator plazminogenu (tPA). Są one zalecane u osób dotkniętych pełnym udarem mózgu. Nie ma jeszcze jednoznacznych badań potwierdzających, że leki te mogą być stosowane także w przypadku przejściowego niedokrwienia mózgu.\nzdrowie, udar mózgu, niedokrwienie\n16.09.2012, godz. 9:52\nII Konferencja Zdrowia Publicznego Państw Grupy Wyszehradzkiej - Health for Public, Public for Health\nSamorząd lekarski wystąpi do TK w sprawie pakietu onkologicznego\nNowy Targ: szpital nie ma pieniędzy na badania rezonansem\nBASE_Q-4-17 156.75 -0,16\nJak rozliczyć PIT? Przez internet lub na papierze. Podatnicy mają coraz mniej czasu\nPIT-38 wypełnią prywatni inwestorzy. Jakie przychody muszą rozliczyć?\nZEB, Cała Polska, dolnośląskie,...\n"Jesteśmy spokojni o wynik postępowania". MAN Polska odpowiada na zarzuty Polskiej Grupy Zbrojeniowej\nCztery transze, 5 lat spłaty i weksel in blanco. Minister podaje szczegóły pożyczki dla TVP\nWawel z gorszymi wynikami sprzedaży słodyczy. Niezastąpiona Biedronka\nPodrabiane sklepy Biedronka, Lidl, McDonald's znajdziemy na całym świecie\nGrycan niejedyny walczy o swoje. 10 głośnych wojen handlowych\nW co inwestować w 2017 roku? Oto kilka nieoczywistych propozycji


Czy członkowie CK uczestniczą w głoszeniu od domu do domu ?\nAutor Wątek: Czy członkowie CK uczestniczą w głoszeniu od domu do domu ? (Przeczytany 1050 razy)\nOdp: Czy członkowie CK uczestniczą w głoszeniu od domu do domu ?\n« Odpowiedź #15 dnia: 03 Marzec, 2019, 19:18 »\nZ czasem nawet i zalecono czasopism nie wręczać na siłę, bo szkoda kasy na coś z czego prawdopodobnie nic nie będzie. Jak nie wiadomo o co chodzi... To już wiesz o co\n« Odpowiedź #16 dnia: 03 Marzec, 2019, 19:42 »\nAż serce się raduje na takie wieści\n« Ostatnia zmiana: 03 Marzec, 2019, 19:50 wysłana przez Brat Kardyga »\n« Odpowiedź #17 dnia: 03 Marzec, 2019, 19:52 »\n« Odpowiedź #18 dnia: 03 Marzec, 2019, 20:04 »\n« Odpowiedź #19 dnia: 03 Marzec, 2019, 20:26 »\nZ tego samego względu tablety i Internet przestały być demonizowane, jak dostrzeżono potencjał nie drukować prawie wcale, poza tymi do głoszenia\n« Odpowiedź #20 dnia: 03 Marzec, 2019, 20:29 »\nW pewnym wywiadzie z ex betelczykiem z Brooklynu,opowiadal jak w zborze do ktorego przynalezal, przynalezal conajmniej jeden czlonek ciala. Ale z tego co pamietam to chyba dwoch. Ow ex betelczyk odpowoadal za sprawozdania. Opowiadal jak starsze siostry chodzily z wyrzutami sumienia ze zrobily tylko 10h a czlonkowie ciala oddawali 2,3h\n« Odpowiedź #21 dnia: 03 Marzec, 2019, 21:16 »\nDo zdjęcia pasuje stwierdzenie jak to ślepi są przewodnikami ślepego.


Po pożarze w wieżowcu przy Gagarina w Toruniu. Biegły szuka przyczyny. Mamy nowe zdjęcia! | Nowości Dziennik Toruński\nPo pożarze w wieżowcu przy Gagarina w Toruniu. Biegły szuka przyczyny. Mamy nowe zdjęcia!\nMarek Nienartowicz 16 stycznia 2022, 15:48\nTak wygląda po pożarze w wieżowcu klatka schodowa. Jest mocno okopcona na dziewiątym i dziesiątym piętrze Grzegorz Olkowski\nPrzypomnijmy, że pożar wybuchł w wieżowcu Spółdzielni Mieszkaniowej "Kopernik" w sobotę (15 stycznia) około godziny 18. Trzy osoby zostały poszkodowane - dwie lokatorki i strażak uczestniczący w akcji gaśniczej. Przewieziono je do szpitala. 20 mieszkańców wieżowca zostało ewakuowanych. Akcja gaśnicza, w której uczestniczyło dziewięć zastępów Państwowej Straży Pożarnej skończyła się po godzinie 22. Doszczętnie spłonęło mieszkanie na dziewiątym piętrze.\nŚlady pożaru są doskonale widoczne. Mocno okopcona jest elewacja budynku wokół okien spalonego mieszkania - a w zasadzie wokół wielkich dziur w ścianie budynku, które po nich zostały. Nic dziwnego - ogień błyskawicznie się rozprzestrzeniał, płomienie buchały na zewnątrz budynku. Otwory po oknach zabezpieczono folią. Na trawniku pod wieżowcem leżą drobne kawałki czarnego szkła. To szyby, które popękały pod wpływem temperatury.\nDrzwi na klatkę schodową, w której się paliło, są otwarte. Podobnie jak okna. Trwa wielkie wietrzenie. Idąc po schodach w górę coraz mocniej czuć spaleniznę. Na niektórych piętrach i półpiętrach stoją kałuże wody. Oczywiście lała się z dziewiątej kondygnacji w dół podczas akcji gaśniczej.\nKlatka schodowa na dziewiątym i dziesiątym piętrze jest bardzo mocno okopcona. W znajdujących się na tych kondygnacjach mieszkaniach nie ma lokatorów. Przenieśli się do rodzin i znajomych. Jak informował prezydent Michał Zaleski, nikt z lokatorów nie skorzystał ze schronienia oferowanego przez Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie. Z zewnątrz widać, że futryny okienne w mieszkaniach sąsiadujących z tym, które spłonęło, są powyginane. To oczywiście też efekt wysokiej temperatury.\nW niedzielę przed południem na klatce schodowej wieżowca spotkaliśmy Marka Żółtowskiego, prezesa SM "Kopernik".\n- Skala zniszczeń jest oczywiście bardzo duża. Koszty remontu pokryjemy z pieniędzy z ubezpieczenia. Roboty będzie mnóstwo - mówi prezes Żółtowski.\nPodczas akcji gaśniczej odcięto dopływ gazu do wieżowca oraz dopływ prądu powyżej szóstego piętra. W niedzielę w wielu mieszkaniach od szóstego piętra w dół trwały porządki.\nPożar w wieżowcu przy ul. Gagarina w Toruniu. Trzy osoby zos...\n- Akurat czytałam książkę - opowiada lokatorka z czwartego piętra. - Nagle usłyszałam podniesione głosy na klatce schodowej. Pomyślałam, że ktoś się kłóci albo robi jakieś żarty. W końcu ktoś zaczął krzyczeć: "Ludzie, pali się! Uciekajcie!". Złapałam telefon i wybiegłam z mieszkania. Schroniłam się w autobusie podstawionym przed wieżowiec. W mieszkaniu mam nieco zalane ściany. Na pewno gorzej jest w wyżej położonych mieszkaniach. Tam musiało wlać się więcej wody.\nZ ustaleń policji wynika, że w spalonym mieszkaniu na dziewiątym piętrze mieszkała starsza kobieta z bratem. Nie było go w nim, gdy wybuchł pożar.\n- To niedowidząca kobieta - mówi podinsp. Wioletta Dąbrowska, oficer pasowy Komendy Miejskiej Policji w Toruniu. - Poczuła dym i zaalarmowała sąsiada. Z kolei on wezwał na miejsce służby ratownicze. Sytuacja była bardzo dynamiczna. Początkowo mogło się wydawać, że to tylko większe zadymienie. Szybko jednak pojawiły się wielkie płomienie.\nNa razie nie są znane przyczyny pożaru. Szuka ich biegły z zakresu pożarnictwa. Wstępne oględziny zrobił jeszcze w sobotę wieczorem.\nNOWE Zaginął 15-letni Patryk Kilanowski z Brzozówki\nDziś Dzień Matki! Tak świętowano w Przedszkolu Miejskim nr 5 w Toruniu\nPowodowali kolizje i wyłudzali pieniądze od kierowców w naszym regionie


Anemia u niemowlaka - przyczyny niedoboru żelaza u niemowlaka - Mjakmama.pl\nAutor: Getty Images Anemia u niemowlaka - co robić?\nAnemia u niemowlaka, inaczej niedokrwistość, polega na niedoborze czerwonych krwinek lub niskim poziomie hemoglobiny. Jej przyczyną jest zwykle niedobór żelaza u niemowlaka, pojawiający się na różnych etapach życia dziecka.\nAnemia u niemowlaka po porodzie\nObjawy anemii u niemowlaka:\nAnamia w 3-6. miesiącu życia niemowlaka\nNiedobór żelaza u niemowlaka po 6. miesiącu życia\nW okresie życia płodowego dziecko pobiera z organizmu mamy duże ilości żelaza. Część wykorzystuje na bieżąco (pierwiastek ten jest mu potrzebny do prawidłowego rozwoju ośrodkowego układu nerwowego), a część magazynuje, by wykorzystać je po narodzinach.\nSą jednak sytuacje, kiedy dziecko nie ma możliwości poczynienia zapasów. Tak jest na przykład wtedy, gdy przychodzi na świat przed terminem – najwięcej żelaza płód gromadzi między 36. a 40. tygodniem ciąży. Przyczyną problemów z magazynowaniem tego pierwiastka może być również anemia przyszłej mamy.\nCiąża temu sprzyja, ponieważ wzrasta zapotrzebowanie na żelazo. Jeżeli płód nie ma skąd czerpać żelaza, rodzi się z jego niedoborem. O anemii u noworodka mówimy, gdy poziom hemoglobiny jest niższy niż 13,5 g/100 ml.\nTaki maluch musi przyjmować preparaty zawierające żelazo. Trzeba o tym pamiętać, bo to jest ważna sprawa – żelazo odpowiada bowiem za odporność organizmu, transport tlenu oraz wzrost i regenerację tkanek.\nsłaba odporność i wynikające z tego częste infekcje;\nbrak apetytu w spowolnienie wzrostu i przybierania na wadze;\nbladość skóry oraz śluzówek.\nGromadzenie żelaza w czasie życia płodowego jest konieczne, bo po porodzie dziecko ma ograniczone możliwości pozyskiwania tego składnika. Pokarm kobiecy jest w niego ubogi, a żelazo z mleka modyfikowanego stosunkowo słabo się wchłania.\nMaluch dostaje wprawdzie w trakcie porodu dodatkową dawkę żelaza z krwi pępowinowej, ale i to nie wystarcza na długo. W wieku 3–6 miesięcy zapasów jest już tak mało, że mówi się o tzw. anemii fizjologicznej.\nTo niegroźny stan, którego się nie leczy, pod warunkiem że karmiąca mama prawidłowo się odżywia oraz nie ma niedoborów żelaza. Jeżeli anemia fizjologiczna wymknie się spod kontroli, kilkumiesięczne dziecko zacznie zdradzać objawy charakterystyczne dla niedokrwistości, a poziom hemoglobiny spadnie u niego poniżej 9,5 g/100 ml – konieczna jest suplementacja żelaza.\nCzasem pediatra zleca również podawanie witaminy C, która poprawia wchłanianie tego pierwiastka, oraz witaminy B6 i kwasu foliowego, które wpływają na procesy krwiotwórcze.\nRyzyko anemii u niemowlaka wzrasta również w drugim półroczu życia. Zapotrzebowanie na żelazo jest wtedy większe – dziecko zaczyna intensywniej rosnąć, rozwijać się psychicznie i motorycznie – uczy się siadać, raczkować itd.\nPonieważ mleko, jak wspominaliśmy, nie jest wystarczającym źródłem żelaza, a jego zapasy z okresu płodowego się skończyły, dlatego konieczne jest dostarczanie niemowlęciu odpowiednich ilości tego pierwiastka z pokarmami stałymi. Aby uniknąć niedoborów, trzeba podawać dziecku szczególnie bogate w żelazo kasze (np. gryczaną albo jaglaną), warzywa zielone, buraki, żółtko oraz chude mięso.\nWarto również pamiętać, że przyczyną niedokrwistości w tym wieku może być alergia. Drugie półrocze życia i moment rozszerzania diety to czas, kiedy ujawnia się np. nietolerancja glutenu czy białek mleka krowiego – obie te przypadłości mogą zaburzać wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego i być przyczyną anemii u dziecka.


Startupy w Pałacu B2B: obejrzyjcie relację z drugiej prezentacji startupów w Pałacu Prezydenckim – Startup Poland\nZapraszamy do obejrzenia relacji z wydarzenia „Startupy w Pałacu B2B”, które odbyło się 14 marca 2017 roku w Sali Kolumnowej Pałacu Prezydenckiego.\nTo już drugi w historii pitch startupów przed Głową Państwa i zaproszonymi gośćmi organizowany przez Fundację Startup Poland i Kancelarię Prezydenta RP. Tym razem przed przedstawicielami biznesu oraz inwestorami w Sali Kolumnowej Pałacu Prezydenckiego wystąpiło 10 startupów, które oferują rozwiązania dla biznesu. Każdy startup miał tylko cztery minuty, żeby przekonać do swojego rozwiązania zaproszonych gości. Zobaczcie, jak poszło:\nStartupy zaprezentowały się w następującej kolejności:\nWydarzenie poprowadził dziennikarz Roman Młodkowski.\nPrezes Startup Poland Julia Krysztofiak-Szopa mówi o potrzebach polskiego systemu startupowego.\nAndrzej Horoszczak prezentuje startup Billon\nAnna Ogar prezentuje HussarTech\nFinałowa dziesiątka „Startupów w Pałacu B2B” z Prezydentem Andrzejem Dudą i Prezes Startup Poland Julią Krysztofiak-Szopą.\nZ wypowiedzi sprawozdawców prac Parlamentarnej Komisji do Spraw Europejskich wynika, że interesy gospodarcze polskich przedsiębiorców zostaną wzięte pod uwagę w oficjalnym stanowisku polskiego rządu ws. dyrektywy o prawach autorskich. Uważamy, że w obecnym brzmieniu europejski projekt zablokuje rozwój startupów, których modele biznesowe opierają się na wolnym dostępie do danych i ich analityce. Jedynym wyjściem dla […]


Dębica 🔌 Elektryk Technikan.pl\nElektryk z Dębicy (województwo Podkarpackie) gwarantuje ekspresowy serwis i naprawy 7 dni w tygodniu (także sobota i niedziela oraz w trakcie świąt). Wszyscy nasi fachowcy posiadają szereg uprawnień i bogate kwalifikacje. Udzielamy gwarancji na usługę. Diagnozę stawiamy od razu na miejscu w Twoim lokalu. Rozliczenie możliwe jest kartą i gotówką, a dla firm (z akceptacją przed wizytą) - również przelewem.\nCzy elektryk w Dębicy może zrobić zakupy?\nCennik usług elektrycznych w Dębicy