Jak sprzedać nieruchomość bez ryzyka? - elbudowa.com.pl\nCzy masz nieruchomość, którą chcesz sprzedać? Może ją odziedziczyłeś lub kupiłeś jako inwestycję. Istnieje wiele sposobów na sprzedaż nieruchomości, ale większość z nich wiąże się z ryzykiem. Nawet jeśli jesteś gotów podjąć takie ryzyko, warto rozważyć inne opcje niż samodzielna sprzedaż i zaufać profesjonalistom. Jedną z bezpiecznych opcji sprzedaży jest sprzedaż nieruchomości firmie, zajmującej się skupem mieszkań i innych nieruchomości.\nSprzedaż swojej posiadłości firmie skupującej nieruchomości — zalety\nKiedy sprzedać nieruchomość samodzielnie, a kiedy skorzystać z usług agencji?\nKiedy jest najlepszy czas na sprzedaż nieruchomości?\nIstnieją dwa sposoby sprzedaży nieruchomości. Możesz sprzedać ją samodzielnie, skorzystać z usług agenta nieruchomości, lub sprzedać ją firmie zajmującej się wykupem nieruchomości. Sprzedaż nieruchomości za pośrednictwem agenta nieruchomości jest najczęstszą metodą. Agenci nieruchomości to osoby, które znają się na swojej pracy, są w branży od kilku lat i mają bazę osób szukających konkretnej nieruchomości. Współpraca z agentem może okazać się pomocna, jeśli zależy nam na w miarę szybkiej sprzedaży. Istnieją plusy i minusy sprzedaży nieruchomości za pośrednictwem agenta nieruchomości. Plusy są takie, że będziesz w stanie sprzedać swój dom szybko, może to być bardziej przystępne, i prawdopodobnie dostaniesz wyższą ofertę. Minusem jest to, że prawdopodobnie będziesz musiał zaakceptować cenę, którą zaproponuje agent z małym marginesem na negocjacje. Agenci liczą sobie również spore prowizje, także pieniądze, jakie otrzymasz za nieruchomość, mogą być niższe. Jeśli jednak zależy nam na czasie, warto skorzystać z 3 opcji — sprzedaż nieruchomości firmie, która zajmuje się skupem nieruchomości. Ta opcja jest z reguły najszybsza.\nSprzedając swoją nieruchomość profesjonalnej firmie skupującej nieruchomości, zapewne zrobimy to szybko i bezpiecznie. Firmy takie zajmują się takimi usługami od lat, a osoby tam pracujące, znają się na obecnych przepisach prawnych i doskonale wiedzą, jak szybko kupić od Ciebie nieruchomość. Firma taka współpracuje z prawnikami i notariuszami, aby proces zakupu przebiegał jeszcze szybciej.\nDużym plusem jest również możliwość sprzedaży zasłużonej nieruchomości — po odpowiednich negocjacjach odnośnie ceny. Jakie są zalety takiej formy sprzedaży swojej nieruchomości?\nZ pewnością sprzedaż nieruchomości firmie skupującej mieszkania jest najszybszą opcją. Czasami wystarczą 2 spotkania — jedno odnośnie negocjacji cenowych, drugie u notariusza. Jeśli nieruchomość nie ma zadłużenia, szybko przeprowadzicie wszystkie formalności.\nFirmy zajmujące się skupem nieruchomości mają na swoim pokładzie prawników i notariuszy, którzy czuwają nad prawidłowością całego procesu ze strony prawnej. Nie musisz się zatem obawiać, że jakieś formalności będą niedopełnione. Firmy takie zajmują się wykupem mieszkań od wielu lat i z pewnością zaproponują ci dobrą cenę, zgodnie z cenami rynkowymi, lokalizacją i stanem nieruchomości.\nZ taką firmą możesz również negocjować, aby obie strony były zadowolone. Być może oferowana cena będzie niższa, niż chciałbyś uzyskać, jednak jeśli zależy ci na czasie, z pewnością jest to dobry wybór. Sprzedaż nieruchomości na własną rękę to długotrwały proces i możesz czekać kilka miesięcy, a nawet lat na jej sprzedaż. Czas również działa na niekorzyść odnośnie ceny — z każdym rokiem, a nawet miesiącem może ona spaść.\nChciałbyś sprzedać szybko swoją nieruchomość? Rozważ profesjonalny skup nieruchomości od grupy MSI Capital – solidex.com.pl\nIstnieją zalety i wady samodzielnej sprzedaży nieruchomości i korzystania z usług agenta. Samodzielna sprzedaż nieruchomości może być dla Ciebie łatwiejsza, jeśli nie masz doświadczenia w obrocie nieruchomościami. Jednak sprzedaż nieruchomości za pośrednictwem agenta może być lepszym rozwiązaniem, jeśli nie jesteś gotowy, aby poradzić sobie ze wszystkimi szczegółami marketingu nieruchomości i przyjmowania ofert.\nNie ma jednego najlepszego czasu na sprzedaż nieruchomości. To Ty decydujesz, kiedy chcesz sprzedać swoją nieruchomość, ale dobrze jest wycenić ją na poziomie lub blisko wartości rynkowej w tym czasie. Jeśli chcesz uzyskać jak najwyższą cenę za swój dom, musisz zadbać o to, by wyglądał ładnie, czysto i był gotowy do sprzedaży. Należy również uporządkować wszelkie prace budowlane lub przebudowy, które są niekompletne.\nWybranie idealnego upominku nie zawsze jest proste. Jednym z bardziej uniwersalnych podarunków są oczywiście roślinki,


Chiny Wibrujący kolor malowanie twarzy zestaw dla dzieci Producenci\nOpis:Zestaw do malowania twarzy,Żywy kolor malowania twarzy,Najlepszy zestaw do malowania twarzy\nStart > Products > Farba do twarzy > Farba do twarzy Party Pack > Wibrujący kolor malowanie twarzy zestaw dla dzieci\nOpisy farb na twarz:\nKompletny zestaw farb do twarzy zawiera wszystko, czego potrzebujesz do malowania twarzy. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać kilka kropli wody i jesteś gotowy.\nTe kolory zostały starannie dobrane i łatwo się ze sobą mieszają, dzięki czemu nie będziesz mieć problemów z tworzeniem własnej palety kolorów dzięki naszym 12 podstawowym kolorom. Nasza farba również bardzo szybko schnie, dzięki czemu dzieci mogą od razu zacząć zabawę i pozostaną włączone przez wiele godzin bez konieczności ponownego nakładania w przeciwieństwie do wielu innych marek. Gdy nadejdzie pora na usunięcie farby do twarzy, nie ma problemu, że nasza farba do twarzy może być szybko i łatwo usunięta wilgotną szmatką, chusteczkami dla niemowląt.\nNIGDY NIE UŻYWAĆ FARB NA TWARZ PRZED BEZ PROBLEMU, ZAWIERAMY OBRAZY TWARZOWE\nNie martw się, jeśli po raz pierwszy robisz malowanie twarzy, a ty masz pokryte szablonami, które sprawią, że będziesz wyglądać jak profesjonalista.\nJak używać farby do twarzy?\nOkrągła szczotka końcówkowa nakłada farbę za pomocą krótkich, kontrolowanych ruchów w celu uzyskania grubego i bogatego koloru\nGąbki są idealne do napełniania większych powierzchni\nPłaska końcówka pędzla służy do bardziej dramatycznych pociągnięć, tworząc ostre kontury i paski\nPrzed rozpoczęciem zaleca się najpierw przetestować farbę na niewielkiej powierzchni skóry\nAby usunąć, wystarczy umyć ciepłą wodę z mydłem lub przetrzeć dziecko. (należy pamiętać, że ze względu na wysoką zawartość pigmentów niektóre kolory mogą plamić)\nFunkcja zestawu do malowania twarzy:\nProfesjonalny zestaw do malowania twarzy z aktywowaną wodą.\nBezpieczny nawet na wrażliwej skórze.\n12 żywych kolorów lakieru do twarzy, plus złoty lub srebrny brokat.\nSamoprzylepne szablony, które wyginają się i podążają za konturami ciała i twarzy, co zapewnia idealną aplikację bez przesiąkania. Każdy szablon pozostanie klejem do 3-4 zastosowań.\n2 wysokiej jakości pędzle do grubych i cienkich linii oraz detali;\n2 gąbki do większych powierzchni i do pracy ze wzornikami.\nŁatwy do nakładania za pomocą kropli lub 2 wody dodanej do pędzla i zmieszany z farbami, aby uaktywnić się w kremową, odważną i żywą farbę. Usuń za pomocą zmywacza do mydła lub środka do demakijażu.\nNie stosować na uszkodzoną lub zainfekowaną skórę\nNie należy używać bezpośrednio wokół oczu lub ust\nZawsze używaj pod nadzorem osoby dorosłej\nPrzechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego\nZestaw do malowania twarzy Żywy kolor malowania twarzy Najlepszy zestaw do malowania twarzy Zestawy do malowania twarzy Zestaw do malowania twarzy Glow Zestaw do malowania twarzy luzem Zestaw do malowania twarzy Europa Zestaw do malowania twarzy Glitter


Szklanka do whisky z grawerem dla niego na 18 urodziny | MURRANO\nSzklanka do whisky z grawerem dla niego na 18 urodziny\nGRAWEROWANA SZKLANKA DO WHISKY DLA NIEGO NA OSIEMNASTKĘ\nOn organizuje imprezę z okazji swoich 18. urodzin, a Ty jesteś jednym z gości tego wydarzenia? Chcesz, aby te urodziny stały się magiczną chwilą wejścia w dorosłość Twojego przyjaciela, więc wybierasz wyjątkowy upominek dla młodego imprezowicza? Szukasz podarku dla prawdziwego konesera mocnych trunków? Spersonalizowana szklanka do whisky to idealny upominek dla bliskiej osoby na wyjątkową okazję, imieniny, urodziny i wieczór kawalerski. Przeglądana przez Ciebie szklanka wykonana z doskonałej jakości szkła i wzbogacona spersonalizowaną dedykacją stanowi wspaniały pomysł na podarek dopasowany do hobby i zawodu. Szklanka ta posiada ciekawe zdobienia przypominające kształtem kostki lodu. Na wyróżnienie zasługuje tu oryginalna dedykacja wykonana techniką grawerowania laserowego. Klasyczna struktura szkła i charakterystyczny elegancki wygląd podkreślają niepowtarzalność przedmiotu. Zakup tę solidnej produkcji szklankę wzbogaconą osobistą dedykacją, jeśli pragniesz ofiarować bliskiej osobie oryginalną, a zarazem praktyczną pamiątkę na długie lata. Wybierz projekt personalizacji, aby stworzyć najlepszy prezent dla bliskiej osoby na wyjątkową okazję.\npojemność szklanki - ok. 330 ml\nwielkość szklanki - 9 cm x 10 cm\nprzeznaczona, aby podać w niej whisky, koniak, wodę, a nawet sok\nGenialny prezent, super wykonany i efektowny. Jubilat był bardzo zadowolony ze szklanki, jak sam stwierdził ,, w takiej szklance smakuje lepiej ". Polecam firmę, sam napewno jeszcze skorzystam z jej oferty.\nSzklanka wydaje się być bardzo duża, ale jest po prostu masywna. W porównaniu z normalna szklanka do whisky która mieści 250ml ta mieści troszkę mniej, może tak z 230ml, a w porównaniu z normalną wydaje się być dużo większa. Jestem bardzo zadowolona, zdjecia nie oddają jak szklanka w rzeczywistości ładnie się prezentuje. Polecam! Na pewno jeszcze ją zamówię :)\nSzklaneczka SUPER. Zamówiłem jeszcze 19 sztuk, oczywiście z innymi napisami, będzie ferajna zadowolona\nJakość profesjonalizm.Super sklep towar zgodny z rzeczywistym wyglądem i jakością wykonania.Błyskawiczna wysyłka.Polecam jak najbardziej !!!\nŚwietny pomysł na prezent Świetne wykonanie Byłam w szoku że tak szybko i sprawnie zostało wysłane zamówienie Polecam wszystkim\nStarannie i dokładnie wykonane grawerowanie. Dobrej jakości szklo i piękny efekt całej szklanki. Whisky z lodem z takiej szklanki (smakuje jeszcze lepiej)\nSzklanka bezpiecznie zapakowana, bardzo ładnie wykonana. Jako personalizowany prezent idealny.\nSuper produkt zgodny z opisem, będę zamawiać koleje rzeczy\nWykonanie bez zarzutu. Grawer czytelny i dobrej jakości. Ze szklanki dobrze się pije :)\nSuper pomysł na prezent, solidne wykonanie i szybka wysyłka\nGrawer wykonany naprawdę solidnie, szklana robi wrażenie i na jednej się nie kończy (w sensie na zamówieniu kolejnej, a nie używaniu) ;) polecam absolutnie\nŚwietna szklanka: odpowiednia ciężka i oryginalna w kształcie, grawer wykonany z dużą starannością.\nSzklanka bardzo ładna napis wyraźny- brak uszkodzeń. Wysyłka szybka i bez żadnych problemów.\nZdecydowanie polecam. Złożyłam zamówienie w niedziele wieczorem, w środę rano paczka była u mnie. Produkt zgodny z opisem, jakość na wysokim poziomie.\nSzklaneczki do drinków są śliczne ,kupione na prezent ,na pewno obdarowany się ucieszy, dziękuję.\nPięknie zrobiona grawera jak i piękna szklanka. Szklanka jest z grubego szkła, więc jest idealnie. Jako prezent coś pięknego, polecam !!\nJestem bardzo zadowolona, szybkie wykonanie i dostawa a na tym mi najbardziej zalezalo. Jakość mnie mile zaskoczyła, cena bardzo przyjemna.\nSzklanki solidne i dobre jakościowo, bardzo ładny grawer, obdarowani zachwyceni, jedyny minus to że raczej nie spełnią swojej podstawowej funkcji, powiedzieli że tak ładne że aż szkoda z nich pić ;)\nJestem bardzo zadowolona z zamówienia to już nie pierwsza szklanka, którą u was kupilam Obdarowałam rodzinę szklankami, kieliszkami z różnych okazji. Urodziny wigilia a także inżynierka będę was polecać rodzinie znajomym\nNie ma co za dużo pisać. Po prostu szklaneczka SUPER!!! Zamówiłem jeszcze 19 sztuk, oczywiście z innymi napisami. Polecam gorąco\nSuper prezent, polecam!\nZa taką cenę na prawdę masywna szklanka oraz super grawer ,polecam !\nJak najbardziej polecam szklanka wygląda super !!! :)\nSzklanki super. Zdecydowanie lepiej wyglądają na żywo. Realizacja zamówienia wręcz expresowa. Jestem bardzo zadowolona z obsługi. Polecam serdecznie.\nsuper szklanki polecam bardzo\nSuper, wszystko zgodne z oczekiwaniami, bardzo dobrze zabezpieczone. Polecam w 100%\nBardzo fajny pomysł na prezent, dobrze wykonany,polecam :)\nWysoka jakość, szybka wysyłka, wszystko zgodnie z zamówieniem. Polecam.\nPolecam! Super jakość i wygląd!\nWszystko zgodnie z opisem szklanki super\nPolecam ten sklep. Szybka wysyłka, a produkt - szklanka z grawerem bardzo ładna, świetny design. Wszystko na duży plus\nSzybko zrealizowane zamówienie, szybo dostarczone, bezpiecznie zapakowane. Produkt jeszcze lepszy w rzeczywistości i staranny grawer. Bardzo polecam\nBardzo ładna szklanka dobrze opakowana\nSzklanka bardzo ładna. Polecam\nsuper prezent za nieduże pieniądze\nPolecam towar zgodny z zamówieniem.\nPięknie wykonane, super pomysły na prezent, dobrze zapakowane i ekspresowa realizacja zamówienia.\nSzklaneczki ładne, grawer też. Super jakość. Świetny kontakt, szybka przesyłka. Zdecydowanie polecam!\nW rzeczywistości ładniejsze niż na zdjęciach, zdecydowanie polecam\nSuper obsługa i bardzo szybka realizacja\nSzybko, sprawnie, zgodnie z opisem. Polecajka :)\nZamówienie zostało zrealizowane błyskawicznie, wykonanie estetyczne i eleganckie. Dużym plusem jest możliwość zlecenia graweru, choć szkoda, że nie ma możliwości dłuższego teksu. Oceniam produkt i usługę na wysokim poziomie\nDobre wykonanie, szybki czas realizacji :)\npolecam bardzo ,szybka dostawa i super produkt\nBardzo Szybka dostawa,szklanka super,solenizant bardzo zadowolony!polecam !\nSuper wykonanie, szybka przesyłka :) Tata mega zadowolony! I ja również :)\nszklanka piękna, dostawa sprawna\nBardzo ładna szklanka, wysyłka szybka. Polecam w 100%\nDostawa błyskawiczna szklanka bardzo ładna\nZamówienie jest bardzo dobrze zrealziowane, profesjonalnie zapakowane, a personalizacja została wykonana tak jak chciałem. Polecam :))\nSzklaneczki są cudowne.grawer dodaje im uroku.fajna pamiątka a i wieczorny drineczek lepiej smakuje\nPięknie wykonane zamówienie sprawna szybka przesyłka\nWspaniale wykonana robota, bezpiecznie zapakowane, dziękuję :)\nPierwsze zamówienie ok,drugie zły grawer zbyt mało wyraźny\nDziękuję za opinię. Jeśli grawer nie spełnia Pani oczekiwań lub został wykonany nie zgodnie z opisem prosimy o kontakt z biurem obsługi klienta.\nMoim zdaniem wzór mógłby wyglądać i być zrobiony staranniej aczkolwiek szklanka jaką otrzymałem wygląda dobrze :)\nDziękujemy za opinię o produkcie i uwagę na temat graweru. Pozwoli nam udoskonalić produkt i dostosować go do oczekiwań Klientów :) Pozdrawiamy! Zespół Murrano.pl\nSzklanka bardzo ładna, tak samo jak i grawer. Wszystko zgodne z opisem. Cena również jak najbardziej przystępna. Polecam!!!\nEkspresowa dostawa i świetna jakość wykonania. Super prezent dla każdego konesera whisky i nie tylko :) Polecam!\nNr Katalogowy: SZIB-001


Mari Vera, ul. Północna 21, Mielno - Pensjonaty Mielno » e-turysta.pl\nMari Vera, do której serdecznie Państwa zapraszamy to kameralna willa urokliwie położona nad brzegiem Jeziora Jamno, w zacisznej, pensjonatowej części Mielna, oddalona zaledwie 3-minutowym spacerem od samego serca letniej miejscowości oraz od pięknej nadbałtyckiej plaży. Naszym Gościom oferujemy 14 przytulnych i komfortowo wyposażonych pokoi z łaz… Pokaż więcej\nMari Vera, do której serdecznie Państwa zapraszamy to kameralna willa urokliwie położona nad brzegiem Jeziora Jamno, w zacisznej, pensjonatowej części Mielna, oddalona zaledwie 3-minutowym spacerem od samego serca letniej miejscowości oraz od pięknej nadbałtyckiej plaży.\nNaszym Gościom oferujemy 14 przytulnych i komfortowo wyposażonych pokoi z łazienkami i balkonami oraz restaurację, w której serwujemy smaczne i pożywne śniadania w formie bufetu szwedzkiego.\nNa terenie posesji znajduje się bezpłatny, wygodny parking oraz ogród z grillem, w którym nasi Goście mogą się zrelaksować, a dzieci wesoło i bezpiecznie bawić.\nWyposażenie każdego pokoju: TV LCD, Internet bezprzewodowy, łazienka z prysznicem, lodówka, czajnik elektryczny, naczynia i sztućce.\nZapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą Mari-Very i życzymy wspaniałych wakacji!\nMari Vera — Udogodnienia i wyposażenie\nod 45 zł do 65 zł / os.\nZapraszamy na długi weekend majowy 2014! Przy rezerwacji powyżej 4 dni cena za pokój 2osobowy 110zł.\nZapraszamy na długi weekend majowy 2014!\nPrzy rezerwacji powyżej 4 dni cena za pokój 2osobowy 110zł.


Kwestionariusz stylu życia - Edyta Zając - Psycholog\nEdyta Zając — 8 lipca 2019\nMam dzisiaj dla Ciebie Kwestionariusz Stylu Życia, który możesz pobrać, wydrukować i wypełnić. Jak wygląda Twoje życie dzisiaj? Jakie obszary wymagają Twoich działań? Na czym potrzebujesz się skupić?\nCzasem w życiu coś uwiera. Kolejne dni mijają, wypełnione po brzegi zadaniami, obowiązkami, sprawami, o których trzeba pamiętać i tymi, które mogłyby wznieść nas na wyżyny. Każdego dnia możliwości zaglądają nam przez ramię, zderzają się z nami, próbują na siłę zwrócić naszą uwagę, a tu… nic. Nic z nimi nie robimy, tracimy je z oczu, nie dostrzegamy ich mimo ich jaskrawości. Trudno działać, jeśli codzienność, zwykły dzień, szara rzeczywistość nie pasuje do wielkich marzeń i pięknych ambicji.\nWłaśnie. Codzienność. Styl życia. To, w jaki sposób układają się kolejne tygodnie, jak wygląda zwykły dzień. Czy jestem zadowolona z tego, jak jest? Czy cieszę się życiem, lubię to moje życie? A może wciąż spoglądam na świat wokół mnie i porównuję się do ludzi, którzy mijają mnie na ulicy? A może zaglądam do internetu i na każdym kroku widzę ludzi, którzy żyją lepiej, bardziej, mądrzej, inspirująco, pięknie? Może “inspiruję się” tak często, że przestaję dostrzegać to, co oferuje mi MOJE życie?\nPrzeanalizuj swój aktualny styl życia\nPostanowiłam sobie, że lipiec będzie czasem na organizację. To idealny moment na zweryfikowanie różnych rzeczy, na opracowanie wizji rozwoju i przemyślenie różnych aspektów swojej codzienności. Zacznijmy jednak od podstaw. Żadne zarządzanie czasem, wzmacnianie swojej produktywności czy ulepszanie swojego życia nie uda się, jeśli nie skonfrontujemy się z tym, co jest tu i teraz. Kwestionariusz Stylu Życia może być dobrym sposobem na taką analizę. Jak wygląda Twoje życie dzisiaj? Co w nim świetnie gra, a co jest nieprzyjemne? Czego Ci brakuje? Co sprawia, że tracisz energię? Co dodaje Ci sił.\nDziś przygotowałam Kwestionariusz Stylu Życia, który może stać się dla Ciebie okazją do analizy różnych kawałków Twojego życia. Jeżeli skupisz się na tym, jak Ty żyjesz, masz szansę na satysfakcję. Jeśli dostrzeżesz swoje obszary zmiany i rozwoju, masz szansę na ulepszenie swojej codzienności. A jeśli skupisz się na tym, aby porównywać siebie do innych, staniesz w miejscu.\nPoniżej znajdziesz Kwestionariusz stylu życia, który pomoże Ci przeanalizować swoją sytuację w kilku aspektach. Zwróć uwagę na to, że pytam w nich o bardzo podstawowe rzeczy. Okazuje się jednak, że zaniedbania w tym, jak żyjemy na codzień, wpływają na to, czy realizujemy ambitne i wielkie cele. Jeśli styl życia nie jest zdrowy (bo na przykład nie wysypiasz się lub co wieczór zasypiasz na kanapie), nie będziesz mieć energii na inne działania.\nDziś dokonaj porządnej analizy swojego stylu życia. Arkusz Kwestionariusz Stylu Życia zawiera stwierdzenia, a Twoim zadaniem jest określenie, czy są one prawdziwe lub nie. Te stwierdzenia, które nie są prawdą u Ciebie, oznaczają obszar rozwoju i zmiany. Podczas pracy nad Kwestionariuszem Stylu Życia:\npostaw na szczerość wobec siebie – nie musisz nikomu opowiadać o tym, jak wygląda Twój styl życia. Zachowaj to dla siebie. Ważne jest jednak to, abyś skonfrontował się ze sobą i określił, co nie do końca działa tak, jak powinno.\nzadaj sobie dodatkowe pytania – pogłębiaj kolejne odpowiedzi. Zastanów się nad tym, po czym stwierdziłbyś, że jesteś np. zadowolony ze swojej sytuacji finansowej. Jakie są warunki takiego zadowolenia? Jeśli przy którymś stwierdzeniu dostrzegasz, że masz dużo do zrobienia w tym temacie, określ początkowy plan. Jakie pierwsze zmiany możesz wprowadzić?\njeśli potrzebujesz z kimś skonsultować poszczególne odpowiedzi, zrób to\nponiżej znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci zdefiniować swój styl życia – rozwinęłam nieco poszczególne stwierdzenia z kwestionariusza\nprzygotuj się na kolejne działania w następnych dniach – jeszcze w lipcu znajdziesz na moim blogu kolejne artykuły, które pomogą Ci w organizacji swojego życia.\nOto Kwestionariusz Stylu Życia:\nCzuję się zdrowo.\nZastanów się nad swoim ogólnym samopoczuciem i stanem zdrowia. Czy czujesz się w pełni sił? Czy może zmagasz się z jakimiś dolegliwościami, bólem czy dyskomfortem?\nRegularne ćwiczenia to nie codzienne spacery (o tym mówimy przy okazji aktywnego trybu życia w kolejnym punkcie), ale aktywności, które pobudzają krążenie krwi, są wyzwaniem i sprawiają, że możesz nazwać to, co robisz treningiem. Jeśli dopisuje Ci zdrowie, uznajemy za “trening” ćwiczenia, które trwają 30 minut i odbywają się trzy razy w tygodniu.\nAktywny tryb życia to trening, który odbywa się przy okazji różnych innych działań. To wybieranie ruchu, zamiast bezruchu. To regularne spacery, schody zamiast windy, sprzątanie w takim tempie, aby poczuć ten ruch. Aktywny tryb życia przejawia się w codziennych czynnościach i preferowaniu ruchu zamiast siedzenia.\nZdrowe odżywianie to nie dieta, to styl życia. Choć możesz podążać za przeróżnymi trendami czy pomysłami na to, jak układać menu, tutaj rozważamy ogólne założenia, które łączą wszystkie podejścia. Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu, mamy na myśli:\nrozpoczynanie dnia od śniadania (a nie od łyka czy filiżanki kawy)\nwypijanie odpowiednią ilość wody (8 szklanek to minimum)\nograniczenie przetworzonego jedzenia (wybieranie maksymalnie prostych składów)\nrezygnowanie z kolorowych napojów\nwzbogacanie diety o zdrowe tłuszcze (np. te pochodzące z awokado, nasion, orzechów)\nświadomość swoich alergii pokarmowych i komponowanie posiłków tak, aby sobie nie szkodzić\nwybieranie składników pochodzących ze sprawdzonych źródeł (im bardziej ekologiczne produkty tym lepiej)\nograniczenie białej żywności (cukier, sól, biała mąka)\nograniczenie słodyczy ze sklepu\nnawyk sięgania po zdrowsze alternatywy (np. zdrowszy chleb, woda z cytryną zamiast słodkiego napoju, makaron pełnoziarnisty zamiast zwykłego)\nświadome jedzenie posiłków – unikanie jedzenia w biegu, pilnowanie regularności posiłków\nDobrze radzę sobie z zachciankami.\nZwykle zachcianki są sygnałem, że czegoś nam w diecie brakuje. Choć pierwszym odruchem może być sięgnięcie po coś, co kusi, zdrowy styl życia mówi raczej “Stop”. Radzenie sobie z zachciankami to zadawanie samemu sobie pytań (przede wszystkim: “Czy to, co zjem teraz będzie mi służyć?). Równie istotna jest też świadomość tego, co dana zachcianka oznacza i czym ją można zastąpić.\nZdrowy styl życia przestaje być zdrowy, jeśli nie monitorujemy tego, co się z nami dzieje. Regularne badania są podstawą. Zachęcam Cię do ustalania sobie takich życiowych przeglądów np. z okazji swoich urodzin. Skontroluj wtedy stan swoich zębów, idź do okulisty, zrób badania krwi, idź do ginekologa (usg piersi i cytologia to podstawa! Jeśli uważasz, że jesteś za młoda na tak częste badania, to koniecznie zobacz, przed czym mnie one uchroniły kilka lat temu).\nW moim życiu przeważają zdrowe nawyki.\nNie sądzę, aby było możliwe całkowite wyeliminowanie wszelkich niezdrowych nawyków, ale z pewnością naszym celem byłoby wybieranie tych zdrowszych. Zdrowe nawyki to na przykład:\nunikanie objadania się\npilnowanie regularnych posiłków (czyli unikanie głodzenia się)\nwybieranie zdrowszych przekąsek\njeśli słodycze to takie, dla których warto zgrzeszyć (np. zamiast przypadkowego batonika lubię wybierać kawałek mojego ukochanego ciasta)\nsmażenie na zdrowszych tłuszczach\nwybieranie zdrowszych dodatków do dań (np. jogurt zamiast majonezu, oliwa zamiast ciężkiego sosu, starte orzechy zamiast parmezanu)\nunikanie fast foodów (również w domu)\nzdrowsze zakupy (robienie menu tygodnia, ograniczenie kupowania słodyczy, chipsów i innych rzeczy, które potem tylko kuszą)\nustalenie jednej godziny zasypiania i pobudki\nrytuały wieczora i poranka\nDbam o swoją postawę – zarówno w czasie pracy jak i poza nią.\nOdpowiednia postawa ma bardzo duży wpływ na to, jak funkcjonujemy. Zdrowy styl życia w tym aspekcie wiąże się z kontrolowaniem tego, w jakiej pozycji pracujemy (np. przy biurku jest to dostosowanie krzesła do siebie, czasem wybór biurka, przy którym można stać, to też częste zmiany pozycji lub nawet stosowanie tradycyjnego pajączka, gdy trudno zapanować nad garbieniem się). Ważne jest również określenie zdrowej pozycji w czasie snu oraz takiej, która pomaga wypoczywać. Jeśli:\nzasypiasz w dziwnej pozycji na kanapie\nśpisz na zbyt dużej ilości poduszek\nmasz niewygodny materac\npracujesz, siedząc z laptopem na łóżku\ndługo stoisz lub nie masz zbyt wielu okazji do tego, aby usiąść w ciągu dnia\nnosisz zakupy w jednej ręce lub dźwigasz często swoje dziecko obciążając jedną stronę ciała\noznacza to, że masz tutaj duży obszar to rozwoju.\nI nie chodzi tutaj jedynie o aspekty wizualny. Dbanie o swój wygląd wpływa na to, jak prezentujesz się światu, ale i na to, jak dbasz o miłość własną. Zwrócenie uwagi na siebie, przeznaczenie chwili na celebrowanie swojego ciała czy zrobienie sobie pachnącej kąpieli to element zdrowego stylu życia. Dbając o wygląd, dbasz o różne aspekty swojego funkcjonowania oraz wpływasz na emocje.\nRozumiem sygnały, jakie daje mi moje ciało.\nTen element wymaga wielu ćwiczeń. Rozumienie swojego ciała wiąże się z tym, co robisz dla siebie w niemal każdym aspekcie swojego zdrowego stylu życia. Jeśli regularnie się badasz, wiesz, jakie masz alergie lub dostrzegasz, jakie zachcianki się pojawiają u Ciebie danego dnia, budujesz dużą świadomość siebie. Dostrzegasz kolejne sygnały i wiesz, kiedy potrzebujesz snu, szklanki wody czy porządnego posiłku.\nDopasowuję moje aktywności do swojego aktualnego stanu.\nOto coś, co często jest spychane na bok i zapominane, a jednak kluczowe! Żyjemy w troszeczkę dziwnych czasach. Z jednej strony mamy duży nacisk na dbanie o siebie i swoje zdrowie. Z drugiej jednej strony chcemy żyć jak cyborgi, nieograniczone przez ciało. Jestem świeżo po lekturze książki, która dała mi do myślenia w tym temacie i mam nadzieję, że i Wam spodobają się te wnioski. Jej autorka wspomniała o tym, że kobiety byłyby bardziej szczęśliwe i zdrowe fizycznie, jeśli dopasowałyby swoje działania do cyklu miesięcznego oraz do samopoczucia. Wyobraźcie sobie czas owulacji, czas płodności, w którym działamy na zwiększonych obrotach, biegniemy na intensywny trening, dajemy z siebie 100%, a nawet więcej. A teraz wyobraźcie sobie czas miesiączki, który jest momentem na wyciszenie się, zadbanie o regenerację, zebranie sił. Według tej autorki kobiety ignorują znaczenie poszczególnych faz cyklu, starają się zawsze za wszelką cenę działać (np. idąc na morderczy trening, bo okres to nie choroba) i przez to zmagają się z wieloma przeróżnymi dolegliwościami psycho-fizycznymi. Ciekawe, prawda? Pomińmy jednak temat cyklu. Dopasowanie działań do swojego aktualnego stanu to również łagodność wobec siebie np. w czasie choroby.\nW moim życiu przeważają zdrowe relacje.\nToksyczne związki, a nawet luźne relacje z innymi ludźmi są kawałkiem życia (tutaj znajdziesz moje artykuły na ten temat). Nie wszystkie ominiesz, z niektórymi musisz nauczyć się żyć (np. te z rodzicami), a część z czasem wyeliminujesz ze swojego życia. Dziś zastanów się nad tym, który z typów przeważa. Które relacje są częścią Twojej codzienności? Czy otaczasz się ludźmi, którzy Cię wspierają, motywują, tworzą wokół Ciebie przyjazną przestrzeń? A może masz wokół siebie osoby, którym wciąż musisz udowadniać swoją wartość?\nMam swoim życiu osoby, na których mogę polegać.\nCzy masz się komu zwierzyć? Czy masz w swoim życiu ludzi, którzy służą Ci poradą, pocieszeniem, kopniakiem motywacyjnym? Czy masz takie osoby, które odbiorą telefon w środku nocy lub przejadą pół miasta, aby Ci pomóc?\nMam z kim porozmawiać o swoich problemach i wątpliwościach.\nTutaj weź po uwagę zarówno bliskie relacje jak i związki o charakterze zawodowym, np. z terapeutą czy coachem. Czy masz w swoim życiu osoby, którym ufasz na tyle, aby opowiedzieć o sobie?\nDobrze radzę sobie z konfliktami.\nDobre radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach to:\notwartość na poszukiwanie kompromisu\nzarządzanie swoimi emocjami (np. panowanie nad złością czy zachowaniami agresywnymi)\nzdolność do analizowania relacji w kontekście konfliktu (np. czy wyznaczam granice, czy komunikuję te granice?)\nJestem zadowolony z relacji rodzinnych.\nZnów – każda rodzina ma swoje silne i słabe strony. Dobrze jest zastanowić się nad tym, jak wygląda sytuacja dzisiaj. Jakie słabe strony ma nasza rodzina w tym momencie? Czy możemy na sobie polegać? Gdzie pojawiają się konflikty? Jak wyglądają spotkania rodzinne? Czy trudności dotyczą najbliższych członków rodziny czy może chodzi o dalszych krewnych? Z jakimi osobami nie potrzebuję pogłębiać relacji? Czego potrzebuję, aby czuć zadowolenie z tego, jak układają się moje relacje w rodzinie?\nDbam o rozwój relacji, w których jestem.\nCzy pielęgnujesz swoje relacje? W jaki sposób i jak często? Czy wyznaczasz granice w innych sferach, aby dbać o te związki (np. odstawiasz na bok pracę, aby z kimś spędzić czas?). Czego brakuje Ci w codzienności?\nCzuję się kochany (przez innych ludzi).\nZwróć uwagę na to, że to pytanie wiąże się z TWOIM poczuciem bycia kochanym, a nie z tym, co deklarują inni ludzie. Co sądzisz? Co czujesz? O co najważniejsze: co jest dla Ciebie dowodem na istnienie takich uczuć? Czy regularnie dostajesz dowody miłości ze strony innych osób? Czy inni ludzie wiedzą, że potrzebujesz takich właśnie dowodów?\nJak wygląda Twoja miłość własna? Jakie słowa najczęściej do siebie kierujesz? (np. Dasz radę! czy Jesteś beznadziejna!). Czy jesteś dla siebie przyjacielem czy wrogiem? Jak radzisz sobie ze swoimi kompleksami?\nDziś postaw na analizę swojej sytuacji i tego, jak wygląda Twoje życie. Wypełnij Kwestionariusz Stylu Życia i zastanów się przede wszystkim na obszarach rozwoju. Które stwierdzenia w kwestionariuszu są fałszywe? Co możesz zrobić, aby dokonać zmian w najbliższym czasie? Jaka jest pierwsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby coś zmienić? W kolejnych dniach projektu będziemy zajmować się tymi organizacyjnymi zadaniami, które będą dla Ciebie wsparcie, w tworzeniu bardziej szczęśliwego i wymarzonego stylu życia. Ale dzisiaj: analiza. Bez niej niewiele się zmieni.\nNastępny artykuł Nie masz czasu? Czego nie robisz?\nPoprzedni artykuł Letnie Warsztaty Psychologiczne - spotkałyśmy się w czerwcu w górach\nNie masz czasu? Czego nie robisz? - Psychologia w życiu - Edyta Zając\n9 lipca 2019 at 12:54\t— Odpowiedz\n[…] Kwestionariusz stylu życia […]\n10 lipca 2019 at 14:35\t— Odpowiedz\n10 lipca 2019 at 18:43\t— Odpowiedz\nEdyto, jak zwykle strzał w dziesiątkę. Kwestionariusz daje do myślenia i nie kieruje na tory o rety jaką jestem beznadziejna, ale magicznie pomaga w diagnozie życia i nakierowane na obszary rozwoju. Dziękuję!\n10 lipca 2019 at 21:13\t— Odpowiedz\nCzuję siw jak po rozmowie z psychologiem. Zapisane wszystko co do zmian. Szczerze? Nawet nie pomyślałabym że jestem w tak słabej kondycji. Dziękuję! Za każdy taki artykuł!\n12 lipca 2019 at 23:39\t— Odpowiedz\ndlaczego nie dochodzą kwestionariusze?\n15 lipca 2019 at 09:16\t— Odpowiedz\nKasiu, sprawdź proszę folder spam.\n15 października 2019 at 02:11\t— Odpowiedz\nO jakiej książce mowa w punkcie “Dopasowuję moje aktywności do swojego aktualnego stanu”? Zaciekawiła mnie ta kwestia i chętnie bym do niej zajrzała.


Grawerowanie Aleksandrów Kujawski\nZachęcamy do skorzystania z naszych usług grawerowania i cięcia laserowego na terenie miasta Aleksandrów Kujawski. Swoją ofertę kierujemy przede wszystkim do agencji reklamowych oraz producentów, jednakowoż posiadamy również ofertę dla klientów indywidualnych. Na terenie Aleksandrowa Kujawskiego proponujemy Państwu wykonanie różnego rodzaju projektów do grawerunku, jak na przykład: tabliczki kablowe, szyldy firmowe, gadżety reklamowe, dyplomy, puchary oraz wiele innych. Stale powiększamy swoją ofertę, aby sprostać potrzebom najbardziej wymagających Klientów. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółową ofertą naszych usług.\nGrawerowanie Aleksandrów Kujawski - Precyzyjna i trwała technika obróbki\nGrawerowanie techniką laserową to sposób druku bezkontaktowego dająca ogrom korzyści w porównaniu z innymi technologiami. Polega ono na wykonywaniu wgłębień o różnej głębokości na powierzchniach matriału na którym zostaje wykonane grawerowanie laserowe. Pozwala na niezwykle wysoką jakość oznaczeń i trwałość grawerunków. Laser umożliwia wycinanie nawet najbardziej skomplikowanych wzorów, a krawędzie cięcia nadal są idealnie gładkie dzięki czemu nie wymagają dodatkowej obróbki. Grawerowanie laserowe to trwała, bardzo szybka, precyzyjna a także efektowna metoda znakowania przedmiotów. Dzięki wysokiej jakości maszynom laserowym możemy zapewnić Państwu idealnie odwzorowanie przesłanego projektu.\nGrawerowanie Aleksandrów Kujawski - różnorodność materiałów\nGrawerowanie laserowe daje nam możliwość dużej różnorodności jeśli chodzi o materiały na których może on pracować. Grawerunki możemy umieszczać na wielu materiałach, takich jak: szkło akrylowe (plexiglas), szkło zwykłe, sklejka, guma, laminat grawerski, papier, drewno, skóra czy filc, a także metale kolorowe i wiele innych. Wszystkie wykorzystywane przez nas materiały spełniają najwyższe standardy jakości, przez co nasze usługi są na najwyższym poziomie, a dzięki temu możemy zagwarantować ich trwałość. Wiele z nich jest również odporna na szkodliwe działanie warunków atmosferycznych oraz środków czyszczących dzięki czemu nasze produkty sprawdzą się w każdej sytuacji.\nGrawerowanie laserowe Aleksandrów Kujawski - zamów online już teraz!\nBy zaoszczędzić Państwa czas, maksymalnie uprościliśmy cały proces zamówień na stronie. Dzięki czemu możecie złożyć swoje zamówienie siedząc wygodnie w domu. Wybierz produkt oraz dostępne atrybuty albo prześlij nam mailowo swoje zamówienie z projektem. Jeśli nie masz projektu, po wysłaniu niezbęnych informacji możemy przygotować go całkowicie za darmo! Wykonujemy wszystkie zlecenia szybko i dokładnie oraz posiadamy przystępne ceny. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom zamawiających, którzy potrzebują realizacji usługi bardzo szybko, oferujemy wykonanie projektu w trybie ekspresowym oraz wysyłane zamówienia kurierem tego samego dnia.\nGrawerowanie Aleksandrów Kujawski - szybko, tanio i precyzyjnie!\nPrzed przystąpieniem do produkcji projekt jest wysyłany do akceptacji klienta. Dzięki sklepowi internetowemu możemy świadczyć nasze usługi grawerowania i cięcia laserowego nie tylko w Aleksandrowie Kujawskim, ale także na terenie całego kraju. W razie jakichkolwiek wątpliwości prosimy o kontakt emailowy bądź telefoniczny, odpowiemy na wszystkie Państwa zapytania. Ponieważ jesteśmy sklepem internetowym usługi świadczymy nie tylko w Aleksandrowie Kujawskim, ale na terenie całej Polski!


Uwielbiana aktorka "Pierwszej miłości" po 14 latach odchodzi z serialu?! Fani nie dowierzają | Społeczeństwo Pikio\nAgata Duda w końcu zabrała głos! PiS i Kaczyński będą wściekli\nAgata Duda jako pierwsza dama jest jedną z najważniejszych kobiet w kraju. Ma więc niesamowity posłuch. Mimo to, Agata Duda rzadko zabiera głos. Tym razem jednak pewna kwestia poruszyła ją na tyle mocno, że żona prezydenta postanowiła wyrazić swoją opinię. To, co oznajmiła, rozwścieczy PiS i Jarosława Kaczyńskiego.\nPikio Społeczeństwo Uwielbiana aktorka "Pierwszej miłości" po 14 latach odchodzi z serialu?! Fani nie dowierzają\nUwielbiana aktorka "Pierwszej miłości" po 14 latach odchodzi z serialu?! Fani nie dowierzają\nŹródło: Fot. YouTube/Portal SATinfo24.pl ("Pierwsza miłość" Polsat)\nPierwsza miłość jest jednym z najbardziej popularnych wśród polskich widzów seriali. Fani byli więc wstrząśnięci, kiedy w mediach pojawiła się teoria, według której z obsady miała odejść bardzo znana aktorka. Gwiazda występuje w produkcji od 14 lat, dlatego też ogromna część widowni nie wyobraża sobie, że mogłaby już nigdy nie pojawić się na planie.\nPierwsza miłość zadebiutowała na antenie telewizji Polsat 4 listopada 2004 roku, odnosząc bardzo szybko ogromny sukces. Od tamtej pory serial regularnie zdobywa coraz większe grupy fanów, którzy z wielkim zaangażowaniem wyczekują kolejnych odcinków ulubionej serii.\nCzy Pierwsza miłość straci uwielbianą przez widzów postać?\nNiekwestionowaną gwiazdą formatu jest bez wątpienia doskonale znana telewidzom Aneta Zając. Od 14 lat wciela się ona w rolę Marysi, której zawiłe perypetie już niejednokrotnie wywoływały ogromne, często mieszane emocje. Nie zmienia to jednak faktu, iż fani nie wyobrażają sobie "Pierwszej miłości" bez popularnej postaci, która stała się już jej nieodłączną częścią.\nUwielbiany bohater "Pierwszej Miłości" brutalnie pobity! Polała się krew\nW ostatnich odcinkach serialu życie Marysi znacznie się jednak skomplikowało. Trafiła ona do więzienia po tym, jak uciekła z miejsca wypadku po potrąceniu Materskiego. W zakładzie karnym bohaterka zdecydowanie nie ma łatwego losu, który komplikuje dodatkowo trudna relacja z jedną ze współwięźniarek. Sytuacja postaci sprawiła, że wielu widzów zaczęło się zastanawiać, czy nie została ona sprowokowana przez scenarzystów z powodu planów Anety Zając, dotyczących ewentualnego odejścia z planu. Zaczęli więc oni licznie pytać aktorkę na Instagramie o jej zawodową przyszłość. Trudno było im jednak otrzymać jednoznaczną odpowiedź.\nCzy Aneta Zając odejdzie z popularnego serialu telewizji Polsat?\n- Zostajesz w "Pierwszej Miłości", czy ten wątek z więzieniem zakończy tam Twój udział? - zagaił więc jeden z fanów bezpośrednio na jednym z portali społecznościowych.\nGwiazdy, które zmieniły się nie do poznania [ZDJĘCIA]\nChociaż Zając szybko odpowiedziała, zrobiła to w sposób bardzo lakoniczny. Napisała bowiem jedynie, że kwestia ewentualnego odejścia z serialu to "tajemnica". Głos w kontrowersyjnej, burzliwej dla fanów sprawie zabrali więc przedstawiciele produkcji "Pierwszej miłości". W rozmowie z mediami pracownicy stacji Polsat wyjaśnili, że doniesienia dotyczące zniknięcia postaci Marysi z serialu to jedynie plotki, a Aneta Zając pozostanie bardzo ważną częścią obsady popularnego formatu. Informacja ta bardzo spodobała się widzom, którzy ewidentnie odetchnęli z wielka ulgą.\nZa ślubem syna Zenka Martyniuka kryje się skandal. Niektórzy fani będą zniesmaczeni\nPodejrzenie guza mózgu u Katarzyny Dowbor. Lekarze nie mają już wątpliwości, co jej dolega\nPiękna gwiazda TVN poszalała na promocji w Biedronce! Zbiera naklejki na Słodziaki?\nPolsat Pierwsza Miłość Aneta Zając Pierwsza miłość obsada Pierwsza miłość Marysia\nAgata Duda w końcu zabrała głos! PiS i Kaczyński będą wściekli Porażająca metamorfoza Kożuchowskiej! Wygląda na 25 lat mniej Gdy zobaczycie Martę Kaczyńską, opadną Wam szczęki. Odważne ubranie przyciąga wzrok [ZDJĘCIA] Pierwszy dzień wiosny - czego życzyć najbliższym w tym dniu? Artur z M jak miłość. Kim jest i co łączy go z Marysią? Księżna Diana ostrzegła swojego syna. Chodzi o Meghan Nie żyje kolejny aktor kultowego serialu na TVP! Czarna seria legend Nieoczekiwana dymisja. Przez nagie zdjęcie "faksowego prezesa" Ziobry Szymon Hołownia w bardzo ostrym wpisie. "To być albo nie być polskiego Kościoła"


PSYCHE-Café &LUST: 08/16/13\ndla E. :\nNie ma prawdziwego odsłonięcia się, kiedy odsłania się w nas tylko dorosły. Bycie dorosłym jest zawsze pozostawaniem w masce. Człowiek prawdziwie dojrzały sprowadza się do dziecka, od którego się zaczął. Tylko to dziecko zawiera całą naszą prawdę, bo cała nasza prawda tkwi w samotności, opuszczeniu, straconych złudzeniach, dziecinnym oczekiwaniu uwagi ze strony całego świata. Tutaj zaczyna się mędrzec , wielki polityk, zwykły człowiek, każdy. To, co później robi się w życiu, jest ciągłym prowadzeniem dialogu ze sobą jako dzieckiem.\n/Olga Tokarczuk – "Podróż ludzi księgi"/\nAutor: Karolina Ja, czyli: o piątek, sierpnia 16, 2013 Brak komentarzy:\nSwiatlo tam jest jakies inne...\nPuste drogi, brak czlowieka, brak drogowskazow...\nSubtelny slad obecnosci czlowieka z serduszkiem w drzwiach.\nMostek prowadzil na wyspe.\nFajny znak przed wiejska szkola, dzieci trzymaja sie za rece:)\nAutor: Karolina Ja, czyli: o piątek, sierpnia 16, 2013 2 komentarze:


Główni bohaterowie „Obecności” pojawią się w „Annabelle 3” - Antyradio\nGłówni bohaterowie „Obecności” pojawią się w „Annabelle 3”\nCałkiem ciekawy i nietypowy ruch został potwierdzony przez portal Deadline, który potwierdził, że Vera Farmiga i Patrick Wilson pojawią się w nowym horrorze.\nPortal Deadline (pewne źródło) potwierdził, że Vera Fermiga i Patrick Wilson, którzy wcielają się w Eda i Lorraine Warrenów, czyli protagonistów „Obecności”, powrócą do uniwersum horrorów w nadchodzącym filmie „Annabelle 3”. Produkcja będzie kontynuacją przygód tytułowej nawiedzonej lalki. Bohaterowie nie będą jednak postaciami pierwszoplanowymi. Dlaczego nie? Ponieważ ten zaszczyt przypadnie ich córce, jej kuzynce oraz jej znajomej.\nKrótki opis filmu zapowiada pojedynek między nastolatkami a nawiedzoną lalką:\n„Annabelle 3” to 6. film w serii „Obecność”. Opowiada historię o tym, jak Warrenowie zamykają nawiedzoną lalkę w miejscu, gdzie nie może już zrobić nikomu krzywdy - w ich Pokoju Artefaktów. Annabelle budzi jednak całe zło drzemiące w pokoju i obiera sobie nowy cel: 10-letnią córkę Worrenów, Judy. Młoda dziewczyna razem ze swoją nastoletnią kuzynką-opiekunką i jej koleżanką, musi sobie poradzić z Annabelle.\nPotwierdzono, że powstanie Annabelle 3\nArchitekt całej marki, James Wan, dodał od siebie kilka słów, porównując nadchodzący film do „Nocy w muzeum”, czyli komedii z Benem Stillerem w roli głównej:\nLalka właściwie ożywia wszystkie artefakty w tamtym pokoju, więc tworzy nam się teraz „Noc w muzeum” tylko z Annabelle!\nCzytając opis produkcji, nietrudno się domyślić w jakich rolach wystąpią Fermiga i Wilson. Warrenowie pojawią się na początku oraz na samym końcu produkcji, tworząc przy okazji ładną klamrę kompozycyjną. Głównymi bohaterami będą dzieciaki, które zostaną same w domu. To w końcu one będą musiały zmierzyć się z tym całym plugastwem obudzonym przez Annabelle. Oznacza to również, że twórcy znów przygotują film przeznaczony raczej dla osób młodszych (niesławne PG-13), w którym znajdzie się nieco mniej strasznych scen i nieco więcej humoru. Cóż, to już 6. część tej serii filmowej, więc Wan i spółka raczej wiedzą co robią.\n>> ZOBACZ TEŻ: Horrory na jesień 2018 - zapowiedzi nadchodzących filmów grozy <<\nAnnabelle 3 - kiedy premiera?\nReżyserem i scenarzystą produkcji jest Gary Dauberman, który napisał też wcześniejsze filmy z serii. Premiera „Annabelle 3” odbędzie się w lipcu 2019 roku.\nHorror Annabelle Obecność News Film


Buty ADIDAS RACE ADIDAS - Chodzenie_32 Chodzenie_32 - Decathlon\nButy ADIDAS RACE\nKod produktu : 8366232\nGiętkie i oddychające\nButy do szybkiego marszu Race męskie ADIDAS\nPrzeznaczenie: do regularnego uprawiania szybkiego marszu. Lekkie i oddychające buty Adidas Race posiadają bardzo dobrze amortyzujący system Cloudfoam, dzięki czemu będą Cię wspierać podczas chodu sportowego.\ndo 229zł99\t-30%\nNIKE BUTY T-LITE XI\nElastyczność Cienka podeszwa zewnętrzna zapewnia giętkość.\nLekkość Komfort podczas chodzenia dzięki lekkim materiałom: 271 g w rozmiarze 43 (1 but)\nOddychalność Wierzch z przewiewnej siateczki zapewnia odprowadzanie wilgoci.\nKomfort noszenia Dzięki wkładce "cloudfoam Footbed".\nAntypoślizgowość Podeszwa zewnętrzna z kauczuku zapewnia odpowiednią przyczepność.\nAmortyzacja Dzięki technologii cloudfoam w podeszwie środkowej wchłaniają wstrząsy.\n271 g w rozmiarze 42 (1 but)\nDlaczego do chodu sportowego należy wybierać odpowiednie buty? Podczas uprawiania chodu sportowego, stopa wykonuje pełny ruch przetaczania: od uderzenia piętą, aż do wybicia się z przedniej części stopy (podczas tej fazy stopa wygina się naprawdę mocno). Z tego właśnie powodu buty do szybkiego marszu muszą być bardzo giętkie!


Archiwa: steam - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: steamx Wyczyść wszystkiex\nSteam Link to niekończąca się historia pełna wzlotów i upadków. Miewa lepsze i gorsze dni, ale aż do dziś... no co tu dużo mówić: sprawy wcale nie wyglądały specjalnie kolorowo. Było od groma niedociągnięć i problemów, z którymi nowa aktualizacja w końcu się rozprawia!\nPiotr Kurek 14.01.2020\nPierwszy raz o Remote Play Together usłyszeliśmy kilka tygodni temu, przy okazji startującej wówczas wersji beta usługi. Ale na oficjalny start nie kazano nam specjalnie długo czekać — kilkadziesiąt dni później usługa udostępniana jest wszystkim użytkownikom platformy. Tym co dla wielu może okazać się sporym zaskoczeniem jest... wsparcie dla smartfonów i tabletów — i to zarówno tych z Androidem, jak i iOS na pokładzie. O co w ogóle chodzi i jak to działa?\nKamil Świtalski 21.11.2019


Tygodnik Podhalański, 30 kwietnia 2015\nŚwiat dinozaurów i inne filmy\nKino początkowo chciało naśladować życie, skutkiem czego ludzie w panice uciekali z sali, gdzie bracia Lumière wyświetlali Wjazd pociągu na stację w Ciotat, bojąc się przejechania przez lokomotywę. Dziś raczej życie naśladuje kino i każdy bandzior kopiący przechodnia na parkingu przed marketem udaje Quentina Tarantino z Pulp Fiction, stając się gwiazdą monitoringu. Odtwarzano już w realu sceny z filmowych napadów stulecia, niekiedy z dobrym skutkiem i choć nie wiem, czy kiedykolwiek pokazywano w kinie sytuację, gdy bandyci kradną w Białce Tatrzańskiej bankomat, to opowiadający o tym reporterzy mówili, że była to historia jak z filmu. Słabym punktem scenariusza jest to, że wykuwanie bankomatu ze ściany w środku nocy nie spowodowało żadnej reakcji ze strony mieszkańców dość sporej w końcu miejscowości. W tej dziedzinie moimi ulubionymi gwiazdami są panowie, którzy kiedyś zaprzęgli do bankomatu traktor i wyrwali go jak drzewo z korzeniami. Mam nadzieję, że sejfy zachowały się potem tak, jak urządzenie w moim najbliższym sąsiedztwie, które po wsadzeniu karty wyświetla komunikat: Bankomat nie wypłaca gotówki. Czy kontynuować transakcję?\nZ dużą radością przyjąłem zapowiedź premiery filmu Jurassic World, w którym Park Jurajski został jednak zbudowany i zgromadzone tam dinozaury sieją grozę, wydostawszy się spod kontroli urządzeń ochronnych. Niech to będzie przestrogą dla tych, którzy chcą reaktywowania w Poroninie pomnika Lenina i utworzenia pierwszego w Polsce rezerwatu dinozaurów PRL-u. Bo choć dziś wszyscy lewicowi działacze są na najbardziej prawej flance polskiej sceny politycznej, to póki nie wymrą, mogą złamać szyfry ochronne parku i przejąwszy władzę, przekształcić Polskę z świat dinozaurów zeszłej epoki.\nNatomiast niewątpliwie godna odtworzenia w życiu będzie kolejna zapowiedziana premiera filmowa – siódma już część sagi Gwiezdne wojny. Choć ostatnio nasze gwiazdy nieco się pozmieniały, to przecież zasady walki między rycerzami jedi a siłami Imperium pozostały takie same: gwiezdne miecze insynuacji, próby zaklinania rzeczywistości przez uczniów Yody, obietnice rzucane z szybkością nadświetlną… Tylko obsada jest problematyczna: jeśli z rolami bohaterów pozytywnych nie będzie problemu, bo do kreacji księżniczki Leji, Chama Solo i jego małomównego, a przystojnego przyjaciela Chewbaki kandydatów jest aż nadto (nieco gorzej z Lukiem Skywalkerem, który pewno zostanie zastąpiony przez Johnny’ego Walkera), to kto będzie reprezentował ciemną stronę mocy? Ta u nas jest zawsze względna i obejmuje naszych każdorazowych przeciwników.\nPrzed nami maj, zaczynający się jak wiadomo 2 maja, bo 1 Maja został zlikwidowany. Tak mi żal – wspomnienie piwa i smażonych kiełbasek sprzedawanych za drobne grosze po pochodach i ja, i moja wątroba mamy wciąż w pamięci. Podobnie jak reklamę zakładów tekstylnych im. 1 Maja w Liptowskim Mikulaszu, gdzie przez całą szerokość ulicy wisiał w maju wielki transparent z napisem „Majtex”.


Krew darem życia - akcja wolborskich dzielnicowych - Informacje - Komenda Miejska Policji w Piotrkowie Trybunalskim\nKrew darem życia - akcja wolborskich dzielnicowych\nNa apel zareagowali Dzielnicowi z Komisariatu Policji w Wolborzu - asp. Łukasz Wróbel i mł. asp. Michał Biernacki. W czasie wolnym od służby, jako członkowie Stowarzyszenia GHE im. płk Janusza Maleszewskiego II Okręg Policji Państwowej wspólnie z druhami z Ochotniczej Straży Pożarnej w Wolborzu zorganizowali zbiórkę krwi dla strażaka z OSP Zamość. Mieszkańcy gminy Wolbórz nie zawiedli. Dzięki honorowym krwiodawcom udało się zebrać 5,52 litra krwi.\nW dniu 25 listopada 2018 roku była to ostatnia akcja krwiodawstwa zorganizowana przez Stowarzyszenie założone przez dzielnicowych i okazja do podsumowania 2018 roku. Dzięki zaangażowaniu wielu osób o wielkim sercu, udało się zebrać w ciągu mijającego roku 20,7 litrów krwi.


Jak wyłączyć powiadomienia z Bezprawnika?\nBezprawnik oferuje możliwość subskrybowania naszych treści za pośrednictwem powiadomień przeglądarki internetowej. Jest to popularna metoda obserwowania ulubionych witryn, coraz chętniej stosowana przez wiele portali internetowych.\nMamy natomiast świadomość, niedoskonałości tego rozwiązania. Niektórzy czytelnicy zapisują się na tego typu subskrypcje przypadkiem lub też nie odpowiada im częstotliwość otrzymywanych powiadomień (staramy się wysyłać ich od 2 do 5 dziennie, w zależności od atrakcyjności tematów). Takie osoby często nie do końca rozumieją czym jest wysyłanie powiadomień i jak można to wyłączyć.\nPowiadomienia z Bezprawnika są opcją przeglądarki internetowej (np. Chrome/Safari/Opera/Firefox/Edge). Nie są one związane z przetwarzaniem danych osobowych, nie są wysyłane na adres e-mail (nie posiadamy go) lub SMS-em na numer telefonu (również go nie posiadamy).\nNajbardziej adekwatnym porównaniem byłoby porównanie powiadomień z Bezprawnika do radiostacji. Nasza strona internetowa wysyła sygnał o nowych artykułach, zaś Państwa przeglądarki internetowe, które Państwo ustawiliście na określoną „częstotliwość” pobierają informację o nowym artykule.\nZależy nam na tym, żeby powiadomienia docierały do osób, które chcą otrzymywać te powiadomienia. Wywoływały radość stałych czytelników, a nie frustrację z racji otrzymania niechcianych powiadomień. Dlatego też mając świadomość, że część osób na naszej (i innych) stronie korzysta z tej funkcji, przygotowaliśmy poniższy poradnik.\nJak wyłączyć powiadomienia z Bezprawnika na telefonie?\nJak wyłączyć powiadomienia z Bezprawnika w Chrome?\nZezwalanie na wysyłanie powiadomień lub blokowanie ich wysyłania przez wszystkie strony w internecie\nNa telefonie lub tablecie z Androidem otwórz aplikację Chrome\nNa prawo od paska adresu kliknij Więcej Ustawienia\nZezwalanie na wysyłanie powiadomień lub blokowanie ich wysyłania tylko przez Bezprawnika\nNa prawo od paska adresu kliknij Więcej Informacje\n(Jeśli nie widzisz tego ustawienia, oznacza to, że dana strona nie może wysyłać Ci powiadomień)\nJak wyłączyć powiadomienia z Bezprawnika w Firefox?\nWeb Push jest opcją która wymaga twojego pozwolenia by mogła rozpocząć działanie. Żadna strona nie może wysyłać wiadomości push bez twojego pozwolenia. Aby odwołać zezwolenie na wysyłanie wiadomości dla wybranej strony:\nNaciśnij przycisk menu Menu i wybierz Preferencje.\nKliknij przycisk Ustawienia… obok tekstu Powiadomienia.\nJak wyłączyć powiadomienia z Bezprawnika na komputerze?\n– Blokowanie wszystkich: wyłącz opcję Pytaj przed wysłaniem.\n– Blokowanie powiadomień z danej strony: obok opcji „Blokuj” kliknij Dodaj. Wpisz stronę i kliknij Dodaj.\nJak wyłączyć powiadomienia z Bezprawnika w Safari?\nWyświetlanie, zmienianie lub usuwanie ustawień dotyczących uprawnień używanych przez Safari do wyświetlania alertów w Centrum powiadomień. Aby ustawić te opcje, otwórz Safari, wybierz polecenie menu Safari > Preferencje, a następnie kliknij w Powiadomienia.\nLista witryn Lista witryn, którym zezwalasz lub odmawiasz pozwolenia na wyświetlanie komunikatów w Centrum powiadomień.\nUsuń Usunięcie pozwolenia na dostęp danej witryny do Centrum powiadomień. Gdy ponownie odwiedzisz tę witrynę, znów wyświetli ona prośbę o pozwolenie.\nUsuń wszystko Usunięcie pozwolenia na dostęp wszystkich witryn do Centrum powiadomień. Przy ponownych odwiedzinach każda z tych witryn znów wyświetli prośbę o pozwolenie.\nPreferencje powiadomień Pokazywanie i zmienianie sposobu wyświetlania alertów witryn przez Centrum powiadomień.\nPozwalaj witrynom na pytanie o pozwolenie wysyłania powiadomień „push” Gdy odwiedzisz witrynę mogącą wysyłać Ci powiadomienia, Safari wyświetli okno dialogowe z pytaniem, czy chcesz je odbierać. Aby wyłączyć wyświetlanie tego okna dialogowego, wyłącz zaznaczenie tego pola wyboru.


3. Wszelkie wyrazy lub wyrażenia pisane w treści niniejszej Polityki Prywatności z dużej litery należy rozumieć zgodnie z ich definicją zawartą w Regulaminie Serwisu internetowego tiross.com.\n1. CEL PRZETWARZANIA I PODSTAWA PRAWNA. Administrator przetwarza dane osobowe Użytkowników Serwisu tiross.com w przypadku wysłania wiadomości za pośrednictwem Formularza Kontaktowego. Dane osobowe są przetwarzana na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO (prawnie uzasadniony interes przedsiębiorcy).\n2. RODZAJ PRZETWARZANYCH DANYCH OSOBOWYCH. W przypadku Formularza Kontaktowego, Użytkownik podaje:\n5. Od Użytkowników mogą być także gromadzone dane nawigacyjne, w tym informacje o linkach i odnośnikach, w które zdecydują się kliknąć lub innych czynnościach, podejmowanych w Serwisie. Podstawą prawną tego rodzaju czynności jest prawnie uzasadniony interes Administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO), polegający na ułatwieniu korzystania z usług świadczonych drogą elektroniczną oraz na poprawie funkcjonalności tych usług.\n1. Dane osobowe Użytkowników przekazywane są dostawcom usług, z których korzysta Administrator przy prowadzeniu Serwisu, w szczególności do:\nf) dostawcy oprogramowania potrzebnego do prowadzenia serwisu internetowego.\n3. W celu realizacji uprawnień, o których mowa w pkt 2 można wysłać stosowną wiadomość e-mail na adres: office@tiross.com\n4. Administrator wykorzystuje własne pliki cookies w celu lepszego poznania sposobu interakcji Użytkowników w zakresie zawartości strony. Pliki gromadzą informacje o sposobie korzystania ze strony internetowej przez Użytkownika, typie strony, z jakiej Użytkownik został przekierowany oraz liczbie odwiedzin i czasie wizyty Użytkownika na stronie internetowej. Informacje te nie rejestrują konkretnych danych osobowych Użytkownika, lecz służą do opracowania statystyk korzystania ze strony.\n5. Administrator wykorzystuje zewnętrzne pliki cookies w celu zbierania ogólnych i anonimowych danych statycznych za pośrednictwem narzędzi analitycznych tj. Google Analytics (administrator cookies zewnętrznego: Google Inc. z siedzibą w USA).


Rejestr wpisów w temacie naturalne kosmetyki w tematyce żyj zdrowiej - http://zyj-zdrowiej.informator.kutno.pl/\nRejestr wpisów w temacie naturalne kosmetyki w tematyce żyj zdrowiej\nDodane: 03:42 12. 03. 2020\ncasablanca.sklep.pl Wytwarzane są na podstawie starych orientalnychKosmetyki towarzyszą ludziom od dawna. Są one szczególnie ważne dla kobiet. I stanowią wyposażenie damskiej kosmetyczki. Kosmetyki są grupą produktów służących do pielęgnacji, ochrony i up\nolejek arganowy Efekty działania są widoczne już poDbanie o urodę dla większości ludzi jest codziennym rytuałem. Sięgamy po rozmaite kosmetyki pielęgnacyjne, aby zniwelować niedoskonałości, zapewnić s\nDodane: 03:49 05. 03. 2020\ncasablanca.sklep.pl Kosmetyki tradycyjne i orientalneKażda z pań chce pięknie wyglądać każdego dnia. Dlatego staramy się poświęcić odpowiednio dużo czasu na pielęgnacje swojej skóry, włosów i paznokci. Duże znaczenie odgrywa to, jakich używamy kosmetyków.\nolejek arganowy Produkty są w stu procentach ekologiczneWizyta w Maroko to wyjątkowe przeżycie. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na północ do Tangeru, w centrum Casablanki, czy na południe do Ma\nolejki różane Ich receptury często znane są odCodzienna pielęgnacja to ważna część dbania o urodę. Wiele z nas zadaje sobie pytanie, jakich produktów i kosmetyków najlepiej i najbezpieczniej używać, by zyskała na t\nolejek różany Taki problem pojawia się również przedCo kupić na prezent? To pytanie jest tylko na pozór prozaiczne. Przed takim dylematem stają codziennie dziesiątki tysięcy Polaków. Okazji jest bardzo dużo. Najpop\nnaturalne kremy arganowe Regularne wcieranie go w łokcie iUroda i piękny wygląd ciała stanowią priorytet dla każdej zadbanej kobiety. Nic zatem dziwnego, że większość pań stosuje regularnie różnorodne preparaty i olejki kosme\nDodane: 09:38 29. 07. 2019\nnaturalne kosmetyki arabskie Tanie usługi kosmetyczneDobra kosmetyczka potrafi wykonywać nawet najbardziej specjalistyczne i wymagające dużej precyzji, zabiegi kosmetyczne. Dlatego jest ona wynajmowana przed ślubem jakiejś osoby lub przed jakimś wydarzeni\nDodane: 15:25 19. 05. 2019\nkosmetyki marokańskie Wraz ze świadomością społeczeństwa przyszła modaKażda z nas kobiet, chce jak najlepiej zadbać o swoją urodę. Do grona osób zainteresowanych pielęgnacja możemy zaliczyć również mężczyzn. Aktualnie poprzez kosmetyków tarany się nie tyl\nPomocna dłoń psychologaKiedy wiadomo, że potrzebujesz pomocy psychoterapeutySzukam informacji jak kupić kosmetyki orientalneCo daje dodatek olejków do kosmetyków i nie tylkoTrafna diagnoza serce. U kardiologaZnaleźć kardiologa? Dokładnie!Czy jest nowe prawo jak zbadać swoje serce?Jak fajnie znaleźć kardiologa?Olejki kosmetyczne z Maroka. Krótko i na tematKrotko o olejkach kosmetycznychDobre rady jak kupić kosmetyki orientalneW temacie kardiologiiNie Musisz Być Ekspertem Aby Kupić Ekologiczne Olejek. Wystarczy, że Zastosujesz Te 10 Zasad.Krotko o olejkach kosmetycznychKobieca uroda w olejkach?Czy można znaleźć kardiologa w swoim mieszkaniu?Czy odżywic cerę jest łatwo?Fakty o kosmetykach naturalnychKobiecość w zgodzie z naturąUżycie kosmetycznych olejkówZdrowe serce, czyli krótko na temat kardiologiiKrótki przewodnik po naturalnych kosmetykachDbaj o skórę z tymi prostymi kosmetykamiZdrowe serce jest najważniejszePiękno w zgodzie z naturąKto powinien robic sobie badanie sercaCo musisz wiedzieć o kardiologii?O psychoterapii i psychologachTrend na bio kosmetykiPsycholog - kiedy może Ci pomóc?


Pomódl się Ty, ja nie umiem - Wydawnictwo „Gaudium”\nPomódl się Ty, ja nie umiem\nGdy pracowałem w jednej z lubelskich parafii, miałem przeprowadzić smutną celebrację – tak zwany pokropek. Zaraz po narodzeniu dziecko zmarło i nie zostało ochrzczone. W takiej sytuacji Kościół przewiduje wyżej wspomniane nabożeństwo przy grobie i trumnie zmarłego niemowlaka. Na cmentarzu zgromadziła się grupka osób. Matki dziecka nie było, jeszcze została w szpitalu. Białą małą trumnę przyniósł ojciec chłopca. Gdy patrzyłem na tego mężczyznę, zastanawiałem się: O czym teraz rozmawia z Bogiem? Czy jest w stanie z Nim rozmawiać? Jakie wypowiada słowa – złości, żalu, smutku?\nJak rozmawiać z Bogiem w chwilach, kiedy każde słowo jest za małe, aby wypowiedzieć siebie i to, co się dzieje w naszym życiu? Jak rozmawiać z Bogiem w trudnych momentach, skoro na co dzień różnie to wychodzi?\nWidziałem kiedyś w telewizji program, w którym zapytano zakonnicę, czy mogłaby powiedzieć, jak się modli, czy ma patent na dobrą modlitwę. (Chcę zaznaczyć, że siostra była w zakonie już ponad trzydzieści lat). Ze spokojem powiedziała: „Nie mam takiego patentu, nie umiem się modlić. Chciałabym, ale nie umiem”.\nZapewne nieraz przeżywasz takie chwile, że choć wypowiadasz znane formuły modlitw, wydają ci się one puste i nie wyrażają tego, co się dzieje z tobą, twoimi bliskimi, przyjaciółmi, Kościołem. Pewnie czasami mówisz podobnie jak siostra zakonna z przywołanego programu: „Tyle lat, a ja nie umiem się modlić”. Ale może to dobrze? Może właśnie w tych momentach wygrywamy, a nie przegrywamy?\nŚwięty Paweł w Liście do Rzymian pisze: „Podobnie także Duch przychodzi z pomocą naszej słabości. Gdy bowiem nie umiemy się modlić tak, jak trzeba, sam Duch przyczynia się za nami w błaganiach, których nie można wyrazić słowami” (Rz 8,26). Nawet jeśli żadnymi słowami nie jesteśmy w stanie wyrazić tego, co czujemy, nie martwmy się. Ten, który nas doskonale zna i przenika każdą komórkę ciała i duszy człowieka, Duch Święty, ma moc pokazać sercu Boga wszystko, co niewypowiedziane. Co więcej, zawsze robi to w miłości, tak aby nas nie zniszczyć, lecz uratować.\nZdjęcie Nathan Dumlao z Unsplash


Strona główna Aktualności 08.03.2015 13:16\nOd czasu, gdy posiadanie dostępu do Internetu stało się powszechne, komunikowanie się z innymi prostsze, a internauta może pozostać w sieci anonimowy, tak długo jak ma na to ochotę, randkowanie w Sieci stało jednym z wielu sposobów na spędzanie wolnego czasu. Zupełnie nieznana jednak wcześniej forma relacji międzyludzkich pozwoliła nawiązać relacje między ludźmi, którzy w żaden inny sposób by się nigdy nie poznali, ale także zmieniła sposób, w jaki postrzegamy samych siebie.\nMiłość nie jest ślepa tylko w realu. Szukający miłości przez e-randkowanie często naginają rzeczywistość, kłamią, podają o sobie nieprawdziwe dane. Wszystko po to, by zwiększyć swoje szanse na znalezienie potencjalnego partnera. Zjawisku temu przyjrzał się jakiś czas temu zespół naukowców z Cornell University, kierowany przez profesora Jeffreya Hancocka. Kandydaci do przyszłych badań preferencji uczuciowych wybrani zostali na podstawie odpowiedzi na zamieszczone w Sieci ogłoszenie. Utworzona grupa zrzeszała użytkowników czterech największych portali randkowych w Stanach Zjednoczonych – Match.com, Yahoo Personals, American Singles oraz Webdate. Organizatorom badań udało się zebrać 80 osób po 40 przedstawicieli obu płci.\nBy wziąć udział w eksperymencie, uczestnicy musieli wyrazić zgodę na pobranie miar ich ciała, wagę oraz wzrost. Kolejnym etapem były odpowiedzi na podstawowe pytania, czego single szukają w drugiej osobie. Zebrane informacje skonfrontowano z danymi zamieszczonymi przez to samo grono na ich profilach. Upublicznione personalia znacząco różniły się od rzeczywistych pomiarów. Statystycznie najwięcej kłamstw dotyczyło zaniżania wagi. Fałszywe dane dotyczące wagi przedstawiało około 2/3 pytanych. Dopiero później wzrostu, który zazwyczaj zawyżano o prawie 1,5 centymetra. Mężczyźni częściej oszukują w sprawie wzrostu i swojego wieku, kobiety natomiast częściej zaniżają wagę.\nOstateczne wyniki testów jedynie potwierdziły, że randkujący, próbują ulepszyć swoją postać za sprawą e-randkowania, a upiększenie ma na celu zwabienie drugiej połówki. Po zakończeniu badań zmieniono sposób, w jaki należy opisać się na portalu – zamiast wagi i wzrostu, wymagana jest ogólna charakterystyka budowy ciała. Badaniami nie zostały objęte obawy i ewentualne wyrzuty sumienia, a szkoda. Łatwiejszym byłoby zweryfikowanie, czy umawiane spotkania dochodziły w rzeczywistości do skutku – zapewne zazwyczaj randkujący szukali zupełnie innej osoby, niż wynikałoby to z zamieszczonego w profilu opisu.


Kamagra aż do ssania, owo przekazana do sprzedaży krój tabletek.\nBy on Thursday, March 2 2017, 20:32\nKamagra do ssania, owo przekazana aż do sprzedaży sprawność fizyczna tabletek. W rzeczywistości, owo model generyczna markowej Viagry, ponadto zawiera sildenafil i na świecie jest w najwyższym stopniu popularnym lekiem generycznym na zaburzenia\nBy on Wednesday, March 1 2017, 21:39\nOcet jabłkowy przyspiesza spalanie tłuszczu w środku jabłkach, i tym samym wewnątrz occie jabłkowym, przyspieszają rozszczepianie się tłuszczów. Jeśli w związku spośród tym stosujemy racjonalną dietę ograniczającą stan kalorii pijaństwo octu\nTabletki na odchudzanie olx\nBy on Wednesday, March 1 2017, 12:33\nOperacje przeprowadzane na skroś najlepszych w Polsce chirurgów będzie wolno odtwarzać w nowym programie telewizji edukacyjnej FOKUS TV. Wszczepienie by-passów, koronarografia, resekcja pęcherzyka żółciowego, kasacja zaćmy azali zmniejszenie żołądka\nBy on Monday, February 27 2017, 12:46\nOtyłość pośladkowo-udowa - azali jest groźna na rzecz zdrowia?Otyłość pośladkowo-udowa nie jest naprawdę niebezpieczna dla zdrowia, gdy otyłość brzuszna, ponieważ nie zwiększa ryzyka wystąpienia chorób metabolicznych, np. cukrzycy. Z badań naukowców\nCzym różni się Kamagra Oral Jelly od czasu Kamagry w środku tabletkach?\nBy on Thursday, February 23 2017, 13:46\nŚrodek na potencję wewnątrz żelu posiada szybszy okres działania aniżeli tabletki. Lekarstwo działa praktycznie natychmiast – aż do piętnastu minut od czasu momentu zażycia. Udowodnione jest, że, pomimo iż Oral Jelly oraz Kamagra w tabletkach\nDiet dostępnych do wnętrza sieci są dziesiątki tysięcy. Jak spośród nich przegłosować tę najodpowiedniejszą?\nBy on Thursday, February 16 2017, 12:39\nKtóra przyniesie pożądane rezultaty? Odpowiedź wydaje się linia prosta – ta najpopularniejsza. I przed chwilą takie myśl sprawia, iż decydujemy się na odchudzanie niewłaściwa metodą. Zatem gdy dobrać dietę, iżby smukleć zdrowo także efektywnie?Po\nWielu z nas zastanawia się, niczym działa Kamagra.\nBy on Wednesday, February 15 2017, 17:39\nWielu spośród nas zastanawia się, na kształt działa Kamagra. Niewątpliwie mocno owo przedstawić racja, tak aby pojedynczy człowiek bez wykształcenia medycznego mogła owo zrozumieć. Kamagra Oral Jelly zawiera substancję czynną siledenafil citrate. W\nLek ten pomijając tego, że jest stosowany\nBy on Monday, February 13 2017, 16:13\nkamagra jest inhibitorem fosfodiesterazy, kto jest statystycznie stosowany w środku leczeniu zaburzeń funkcjonalnych - seksualnych. Kamagra gold jest wykorzystywana do leczenia zaburzeń erekcji to znaczy impotencji. Lek ów na domiar tego tego, że\nCoś ważnego, co trzeba wiedzieć o leku Kamagra Gold to na bodajże jest owo, iż jest owo panaceum na receptę\nBy on Sunday, February 12 2017, 23:19\nNależy zarówno twierdzić, iżby nie wykraczać zalecanej dawki bez konsultacji z lekarzem. W ów procedura mogą pojawić się obsługiwanie niepożądane, takie podczas gdy zmiany rytmu serca, które mogą odbyć się, w środku szczególności do wnętrza\nCzy mogę użyć obok inne preparaty?\nBy on Saturday, February 11 2017, 21:11\nProdukt możemy posłużyć się spośród innymi lekami raptem i wyłącznie w środku zgodą lekarza prowadzącego. Warto być wyposażonym na uwadze, iż siedlisko być może wkraczać w środku interakcję z innymi preparatami leczniczymi, a ta przeciwnie zaś być\nDziałanie tabletek na potencje, do wnętrza tym podobnie Kamagry jest wybitnie skomplikowane.\nBy on Friday, February 10 2017, 22:49\nTabletki mają postać rombu i wyglądem przypomina inne popularne tabletki na potencję – Viagrę. Ich barwa oscyluje między zielenią, natomiast turkusem. Środek produkowany jest dzięki Ajanta Pharma. Głównym składnikiem Kamagry jest sildenafil.\nTabletki na odchudzanie ranking 2016\nBy on Tuesday, February 7 2017, 15:34\nMoże słyszałeś już o wskaźniku „szczęścia narodowego brutto” – owo zapowiedź, który mierzy jakość życia oznacza to gminny wzrost w z większym natężeniem psychologicznych kategoriach niż ekonomiczny indeks produktu krajowego brutto (PKB). Z całą\nCo nadal ważnego powinienem wiedzieć o Kamagrze?\nBy on Monday, February 6 2017, 16:19\nLek jest alokowany lecz wciąż i wyłącznie na rzecz mężczyzn cierpiących na zaburzenia wzwodu prącia. Zarówno kobiety jak na przykład i dzieci nie powinny zażywać tego środka, z uwagi na liczne działania niepożądane. Dodatkowo zaleca się opanowanie w\nBy on Monday, January 30 2017, 20:10\nPo zimie czujesz się ociężała, zmęczona, brakuje ci energii. W pasie przybyło kilka centymetrów. Zastanawiasz się, czy powinnaś postanowić się na klarowanie organizmu? Jak przegrupować jego przemiana materii? Pomożemy ci kontrować na te pytania.Czy\nBy on Monday, January 16 2017, 23:13\nChirurgiczne kuracja otyłości, alias operacje bariatryczne, owo wybieg wyłącznie na rzecz osób ze sporą otyłością. Aby poddać się takiemu zabiegowi nieodpłatnie, wypada dostać skierowanie do bariatry od czasu lekarza pierwszego kontaktu. Dopiero\nKażdy farmaceutyk na potencję posiada przeciwskazania, z którymi winniśmy się detalicznie zapoznać.\nBy on Sunday, January 8 2017, 20:35\nKażdy specyfik na potencję posiada przeciwskazania, z którymi winniśmy się na wskroś zapoznać. Nasza aptekaudzieli Państwu wszystkich niezbędnych informacji. Oral Jelly jest lekiem przeznaczonym aż do leczenia zaburzeń erekcji tuż przy mężczyzn. Tak\nSuper Kamagra owo nowość na rynku leków na potencję. Jego unikatowość polega na tym, iż działa na dubel sposoby.\nBy on Saturday, January 7 2017, 19:44\nSuper Kamagra to news na rynku leków na potencję. Jego wyjątkowość polega na tym, iż działa na duet sposoby. Pierwsze kwestia owo poprawienie potencji, przy użyciu dawce - 100mg aktywnego środka Sildenafil plus 60 mg Depoxetin - środka\nDlaczego na pewno polubisz tanie tabletki Kamagra?Bo owo po prostu działa.\nBy on Wednesday, January 4 2017, 17:36\nDlaczego na prawdopodobnie polubisz tanie tabletki Kamagra?Bo to po prostu działa. Poza tym Kamagra aż do ssania to niezwykle potężny linia bezpieczeństwa, ponieważ są one produkowane z 100% zatwierdzonych składnikach pochodzących spośród\nBy on Monday, January 2 2017, 14:23\nOtyłość pośladkowo-udowa, znana także jako otyłość typu gruszka, to kategoria otyłości, który w większości wypadków dotyczy kobiet. Otyłość pośladkowo-udowa negacja logiczna jest w ów sposób niebezpieczna dla zdrowia, w charakterze otyłość brzuszna,\nChcesz odchudzić się i ulepszyć metabolizm, oraz negacja logiczna wiesz jako owo dochrapać się?\nBy on Monday, November 19 2012, 22:32\nOdpowiedź przypadkiem kryć się do wnętrza super owocach, i trafnie jednym spośród nich – jagodzie Acai. Oparte na niej suplementy uznane są w środku jedne spośród najbardziej skutecznych środków odchudzających!Jak odchudza borówka czarna


Małgorzata Wassermann o odchodzących prokuratorach: To przesadzone statystyki - sejm-rząd Ludzie\nMałgorzata Wassermann o odchodzących prokuratorach: To przesadzone statystyki\n28 stycznia 2016 11:58\nWedług Małgorzaty Wassermann, statystyki o liczbie odchodzących prokuratorów podawane przez media są przesadzone. (fot. print screen youtube.com)\n- Proszę nie zapominać, że mój tata (Zbigniew Wassermann, red.), jako wyjątkowo doświadczony prokurator otrzymał propozycję pracy w okienku w skargach i wnioskach – mówiła w programie „Jeden na jeden” TVN24 posłanka PiS Małgorzata Wassermann.\nCórka tragicznie zmarłego w katastrofie smoleńskiej Zbigniewa Wassermanna w programie Bogdana Rymanowskiego odniosła się do informacji o rezygnacji z pracy niemal 300 prokuratorów. Przyczyną odejść, jak donoszą media, ma być wchodząca w życie nowa ustawa o prokuraturze.\n- Myślę, że to są statystyki przesadzone. Rozmawiałam z wieloma prokuratorami, również tymi, którzy odchodzą. Odchodzą z przeróżnych przyczyn. Z uwagi na wiek, na stan zdrowia, uprawnienia, również są i tacy, którzy obawiają się nowych przepisów czy też tego, co do tej pory zrobili, że zostanie to rozliczone – mówiła posłanka PiS.\nI dodała. – Z wielkim żalem pamiętam, jak wielu wspaniałych prokuratorów odeszło. Najpierw w 2000 roku razem z prokuratorem, wtedy ministrem sprawiedliwości Lechem Kaczyńskim. Proszę nie zapominać, że mój tata, jako wyjątkowo doświadczony prokurator otrzymał propozycję pracy w okienku w skargach i wnioskach – przypomniała.\nPytana o to, czy Zbigniew Ziobro będzie dobrym prokuratorem generalnym, powiedziała: - To jest człowiek, który na pewno nie będzie się wahał przy trudnych śledztwach, nie będzie czuł obawy. Muszę powiedzieć, że dla pokrzywdzonych najgorszą i najtrudniejszą rzeczą jest to, że nie dość, że są pokrzywdzeni przestępstwem, to czują się intruzami w prokuraturze. Proszę mi uwierzyć, że w swojej karierze i wracając tu do Smoleńska, mam takie postępowania, że prokuratura bawiła się ze mną wielokrotnie – mówiła Małgorzata Wassermann.\nprokuratura Zbigniew Ziobro Małgorzata Wassermann katastrofa smoleńska Zbigniew Wassermann\nSK 2016-01-28 12:17:04\nJeżeli mają coś na sumieniu ,to bardzo dobrze że sami uciekają, bo nie ma żadnych watpliwości że wielu działało na zlecenie polityczne, jak np; prokurator Rzędzian i Duniec z Białegostoku


Dziewczyny z instagrama - Fajne laski z insta - Darmowe sex fotki\nDziewczyny z instagrama chętnie pokazują swoje seksowne zdjęcia fanom. Każdy lubi popatrzeć na seksowne dziewczyny.Te gorące modelki na Instagramie wiedzą, jak przyciągać mężczyzn i trzymać ich na swoich profilach przez cały czas, gdy są online! Szczerze mówiąc, większość z tych seksownych dziewczyn nie będzie miała wysokiego profilu w prawdziwym życiu, ponieważ nie pojawiają się w telewizji ani nie mają ogromnej liczby obserwujących w mediach społecznościowych, ale to nie znaczy, że nie możesz znaleźć niesamowitych modelek na Instagramie! Jak każda inna gwiazda, mają też własny zespół fotografów, którzy codziennie robią im zdjęcia, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak seksowne są te laski.\nFajne dziewczyny z instagrama – seksowne zdjęcia\nWiemy, że dziewczyny z Instagrama lubią ubierać się i nosić różnego rodzaju ubrania z niesamowitymi dodatkami, ale czasami biorą również udział w różnych sesjach zdjęciowych i nadają zdjęciom bardzo erotycznego charakteru, czego możesz nie zobaczyć na regularne codzienne życie, więc nazywa się je „seksownymi modelkami insta”. Dajemy Ci najpiękniejsze i najseksowniejszye dziewczyn z insta, które mogą sprawić, że poczujesz się podekscytowany ich zdjęciami, niezależnie od tego, czy chcesz zobaczyć ich nogi, czy tyłki, znajdziesz to tutaj!\nSeksowne laski z instagrama – sexy fotki dziewczyn za darmo\nSeksowne dziewczyny robią zdjęcia i udostępniają je na Instagramie, Facebooku, Twitterze i innych portalach społecznościowych, aby każdy mógł je zobaczyć! Chcemy, abyś zobaczył te piękne panie w jednym miejscu, abyś mógł czerpać wiele przyjemności z czasu spędzonego na oglądaniu gorących modelek amatorek pozujących z aparatem! Te wspaniałe dziewczyny często robią sobie same zdjęcia, uwielbiają kusić mężczyzn. Pokochasz ich zdjęcia, zobacz co mają do zaoferowania.\nDziewczyny z insta – zdjęcia modelek, amatorek\nDziewczyny na Instagramie mają w sobie dużo seksapilu, co może być bardzo atrakcyjne zarówno dla facetów, jak i dziewczyn! Mówi się, że jeśli dobrze wyglądasz, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zdobędziesz więcej obserwujących na swoim koncie niż inne osoby z mniej atrakcyjnymi zdjęciami! I to jest dokładnie to, co dzieje się z tymi wszystkimi wspaniałymi dziewczynami, które dzielą chwile ze swoimi fanami! Często pokazują się w samej bieliźnie, a nawet bez niej. .Na Instagramie są tysiące pięknych kobiet o gorących ciałach i seksownych strojach, więc na pewno zainteresuje Cię jedna z nich! Nie ma wątpliwości, że wszyscy kochamy piękno kobiecego ciała, ale nie ma znaczenia, czy jest wysoka czy niska, blondynka czy brunetka, gruba czy szczupła, szczupła czy zmysłowa – wszystkie mają niesamowite ciała! Powiązane wpisy:\nSex snapy – seksowne snapy dziewczyn – https://www.bzykanie24.pl/sex-fotki/polskie-sex-snapy-darmowe-erotyczne-snapy/\nDodatkowe tagi: dziewczyny z instagrama, laski z instagrama, fajne dziewczyny na instagramie, dziewczyny insta


Dobre praktyki projektowania: części (cz. 1) - WOODEXPERT\nWażnym aspektem projektowania jest wyrobienie sobie dobrych praktyk, które nie tylko zwiększą wydajność naszej pracy, ale również podniosą komfort użytkowania oprogramowania 3D. W naszej serii zaprezentujemy dobre praktyki projektowania w programie WOODEXPERT dotyczące części, złożeń, rysunków oraz projektów. Rozpoczynamy od części.\n1. Pamiętaj, aby każdy szkic przywiązać do początku układu współrzędnych.\nWażne jest, aby rozpoczynając pracę z oprogramowaniem klasy CAD wyrobić sobie nawyk odniesienia szkicu do początku układu współrzędnych (x, y, z; 0, 0, 0). Dzięki temu zwiększymy możliwości oprogramowania w zakresie m.in. wiązań, równań czy CAM.\n2. Upraszczaj modele, na ile to możliwe.\nUproszczone modele znacznie zwiększą wydajność Twojego projektu. Unikaj gwintów, helis i innych skomplikowanych kształtów zastępując je np. oznaczeniem gwintu. Dzięki temu możemy uzyskać przyzwoitą wydajność, nawet na przeciętnym sprzęcie.\nWięcej informacji znajdziesz na blogu Gwinty w SOLIDWORKS – informacje, porady – SOLIDMANIA\n3. Jeśli tylko jest to możliwe, w pełni zdefiniuj szkic.\nW pełni zdefiniowany szkic pozwoli na łatwą parametryzację modelu oraz na uniknięcie błędów projektowych w przypadku edycji modelu. Jeśli szkic będzie w pełni zdefiniowany, wszystkie linie będą w kolorze czarnym – w przypadku niedodefiniowania są one niebieskie.\n4. Naprawiaj błędy przebudowy i importu.\nNaprawiaj błędy przebudowy i importu, ponieważ modele z błędami importu wynikającymi ze struktury plików mogą powodować błędy programowe oraz ograniczyć możliwe do wykonania na nich operacje.\n5. Nie modeluj części wieloobiektowych.\nPraca w programie do projektowania mebli WOODEXPERT opiera się na pojedynczych obiektach, które pozwalają na pozyskanie z nich większej ilości informacji. Pamiętaj, aby stosować się do reguły “jedna część = jeden obiekt”.\nW przyszłym tygodniu zajmiemy się dobrymi praktykami projektowania dla złożeń.\nJeśli jeszcze nie miałeś możliwości przetestowania naszego oprogramowania, skorzystaj z bezpłatnego 30-dniowego testu w pełni funkcjonalnego programu – skontaktuj się z nami przy pomocy formularza znajdującego się na naszej stronie.


Chińskie zespoły country\nChińskie zespoły - Zespoły country - Zespoły muzyczne\nChińskie zespoły country. Zespoły muzyczne.\nZnaleziono zespołów muzycznych: 0. Zespoły spełniają kryteria: zespoły chińskie, z gatunku country.\nTagi wyszukiwania zespołów: kraj Chiny, muzyka chińska, zespoły chińskie, gatunek Country.\nSpis zespołów - chińskie zespoły country - zespoły muzyczne


W Śródziemiu - Recenzja książki Hobbit - nakanapie.pl\nAutor: @gabolek000 · 5 minut\n2016-03-26 Skomentuj 2 Polubienia\nPo raz pierwsz przeczytałam "Hobbita" będąc we wczesnej podstawówce, jeszcze przed "Władcą pierścieni". Wydał mi się wtedy absolutnie wspaniały i genialny. Jednak po przeczytaniu Trylogii dotarło do ...\nTolkien to już klasyka, kto bowiem nie słyszał o "Władcy Pierścieni", "Hobbicie" i przygodach mieszkańców Śródziemia. Chociaż filmy znam po części (oglądałam jedynie "Władcę", "Hobbita" jeszcze nie),...\nPozostałe recenzje @gabolek000\nDla każdego człowieka zwierzęta są... po prostu zwierzętami. Dla każdego człowieka, różnego rodzaju pojazdy są... po prostu pojazdami. Czy jesteśmy zatem w stanie wyobraz...\nRecenzja książki Tytany\nRecenzja na: @Link Wyobraź sobie, że tam, między gałązkami drzew a świeżo wyrośniętym mchem, czai się coś niedobrego. Rozległe konary obdarowane gromadą zielonych liści,...


Dopegyt - ulotka, skład, dawkowanie i działanie\nDopegyt - Skład\nDopegyt - Działanie\nDopegyt - Wskazania\nDopegyt - Przeciwskazania\nDopegyt - Ostrzeżenia\nDopegyt - Ciąża\nDopegyt - Efekty uboczne\nDopegyt - Interakcje\nDopegyt - Dawkowanie\nDopegyt - Uwagi\nLek hipotensyjny o działaniu ośrodkowym. Po przeniknięciu do o.u.n. wywiera działanie hipotensyjne poprzez swój aktywny metabolit (alfametylnoradrenalinę) poprzez: zmniejszenie napięcia układu współczulnego (poprzez stymulację ośrodkowych, hamujących receptorów presynaptycznych α2), działanie jako fałszywy neurotransmiter zastępujący endogenną dopaminę na zakończeniach nerwów dopaminergicznych, zmniejszenie aktywności reninowej osocza i obwodowego oporu naczyniowego, hamowanie enzymu DOPA-dekabroksylazy (zmniejszenie syntezy noradrenaliny, dopaminy, serotoniny oraz stężeń noradrenaliny i adrenaliny w tkankach). Obniża ciśnienie krwi zarówno w pozycji leżącej jak i stojącej. Biodostępność wynosi ok. 25%. Maksymalne działanie występuje po 4-6 h i utrzymuje się przez ok. 12-24 h. W niewielkim stopniu (<20%) wiąże się z białkami osocza, jest intensywnie metabolizowana w wątrobie. Aktywny metabolit alfametylnoradrenalina powstaje w ośrodkach neuronów adrenergicznych. Około 1/3 wchłoniętej metyldopy wydala się w niezmienionej postaci z moczem lub w postaci sprzężonej z siarczanem, reszta jest usuwana z kałem jako metyldopa. T0,5 wynosi 1,8+0,2 h.\nNadwrażliwość na metyldopę lub pozostałe składniki leku. Czynna choroba wątroby (np. ostre zapalenie wątroby, marskość wątroby). Choroba wątroby indukowana metyldopą w wywiadzie. Jednoczesne leczenie inhibitorem MAO. Depresja. Guz chromochłonny.\nW przypadku stwierdzenia anemii hemolitycznej lek należy odstawić. Zaprzestanie terapii zwykle prowadziło do szybkiej remisji. Jakkolwiek rzadko lecz zdarzały się przypadki śmiertelne. Metyldopy nigdy nie wolno podawać pacjentowi, jeśli stwierdzono wcześniej, że metyldopa indukuje u niego anemię hemolityczną. Dodatni test Coombsa rzadko zdarza się w czasie pierwszych 6 miesięcy terapii i jeśli nie pojawi się w ciągu 12 miesięcy, jest mało prawdopodobne, że wystąpi w czasie dalszej terapii. Dodatni test Coombsa ma związek z wielkością dawki, najrzadziej zdarza się on w przypadku pacjentów przyjmujących ≤1g na dobę. Dodatni wynik testu Coombsa, który wystąpił w czasie terapii, staje się ujemny po kilku tygodniach lub miesiącach od zakończenia leczenia. Przed rozpoczęciem terapii, a następnie w jej 6. i 12. miesiącu, zaleca się wykonać morfologię i bezpośredni test Coombsa. Poprzednie dodatnie wyniki lub uzyskanie dodatniego wyniku w bezpośrednim teście Coombsa nie są przeciwskazaniem do dalszej terapii metyldopą. Jeśli dodatni wynik bezpośredniego testu Coombsa pojawi się w czasie terapii metyldopą, powinno się zweryfikować czy zaistniała niedokrwistość hemolityczna i czy dodatni wynik testu Coombsa ma znaczenie w leczeniu. Uprzednia wiedza o pozytywnym wyniku testu Coombsa pomoże w ocenie próby krzyżowej niezbędnej w przypadku transfuzji. Jeśli u pacjenta leczonego metyldopą wystąpi potrzeba transfuzji krwi, przed zabiegiem należy przeprowadzić zarówno bezpośredni jak i pośredni test Coombsa. W przypadku braku niedokrwistości hemolitycznej zwykle dodatni będzie tylko bezpośredni test Coombsa. Dodatni wynik bezpośredniego testu Coombsa sam w sobie nie koliduje z wyznaczeniem grupy krwi lub próbą krzyżową. Dodatni wynik pośredniego testu Coombsa może powodować trudności w ocenie próby krzyżowej; w takim wypadku niezbędna będzie pomoc hematologa lub transfuzjologa. Bardzo rzadko może dojść do martwicy wątroby prowadzącej do zgonu. Testy czynnościowe wątroby oraz morfologia z całkowitym i zróżnicowanym obrazem krwinek białych zalecane są przed rozpoczęciem terapii metyldopą oraz w 6. i 12. tyg. leczenia, a także w przypadku niewyjaśnionego pojawienia się gorączki. W razie gorączki, nieprawidłowej czynności wątroby lub żółtaczki, leczenie należy bezzwłocznie przerwać. U tych pacjentów metyldopy nie należy ponownie stosować. U pacjentów z chorobami i zaburzeniami czynności wątroby w wywiadzie metyldopa powinna być stosowana ze szczególną ostrożnością. U pacjentów przyjmujących metyldopę należy stosować mniejsze dawki leków znieczulających. Jeśli w czasie znieczulenia wystąpi hipotonia należy zastosować leki wazopresyjne. Receptory adrenergiczne zachowują wrażliwość w czasie leczenia metyldopą. U niektórych pacjentów w czasie stosowania metyldopy mogą pojawić się obrzęki i zwiększenie masy ciała, które można leczyć lekami moczopędnymi. Nie należy kontynuować leczenia metyldopą jeśli obrzęki nasilają się lub jeśli pojawią się objawy niewydolności serca. Metyldopa jest usuwana w czasie dializy i dlatego po zabiegu ponownie może pojawić się wysokie ciśnienie tętnicze. U pacjentów z obustronną chorobą naczyń mózgowych mogą niekiedy występować mimowolne ruchy choreoatetotyczne. W takim przypadku leczenie metyldopą należy przerwać. Należy zachować szczególną ostrożność stosując metyldopę u pacjentów z porfirią wątrobową i u ich bliskich krewnych. Podczas terapii nie wolno spożywać napojów alkoholowych.\nMetyldopa stosowana była pod ścisłą kontrolą medyczną do leczenia nadciśnienia w czasie ciąży. Nie wykryto żadnych dowodów klinicznych sugerujących jej szkodliwy wpływ na płód lub noworodka. Opublikowane raporty dotyczące stosowania metyldopy we wszystkich trymestrach wskazują na to, że uszkodzenie płodu związane ze stosowaniem tego leku jest mało prawdopodobne. Metyldopa przenika przez barierę łożyskową i pojawia się w krwi pępowinowej oraz mleku kobiecym. Mimo iż nie stwierdzono działania teratogennego, nie można wykluczyć możliwości uszkodzenia płodu. Dlatego też leku nie powinny stosować kobiety w ciąży, które mogą zajść w ciążę, planują ciążę lub karmią piersią, o ile spodziewane korzyści z leczenia nie przeważają nad potencjalnym ryzykiem.\nBardzo często: dodatni test Coombsa. Rzadko: anemia hemolityczna, leukopenia, granulocytopenia, trombocytopenia. Bardzo rzadko: zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie osierdzia, parkinsonizm, zaostrzenie dławicy piersiowej, zastoinowa niewydolność serca, nadwrażliwość zatoki tętnicy szyjnej, hipotonia ortostatyczna (zalecane jest zmniejszenie dawki), bradykardia zatokowa, obrzęki, zwiększenie masy ciała, zapalenie trzustki, zapalenie wątroby. Częstość nieznana: depresja szpiku kostnego, dodatnie wyniki dotyczące przeciwciał przeciwjądrowych, komórek LE i czynnika reumatoidalnego, zapalenie naczyń, zespół toczniopodobny, gorączka polekowa, eozynofilia, hyperprolaktynemia, ginekomastia, mlekotok, brak miesiączki, samoistne porażenie nerwu twarzowego, ruchy choreatetotyczne, zaburzenia krążenia mózgowego, zaburzenia psychiczne (koszmary nocne, łagodne psychozy, depresja), ból lub zawroty głowy, sedacja, astenia lub osłabienie, parestezje, zmniejszenie libido, przekrwienie błony śluzowej nosa, zapalenie jelit, biegunka, zapalenie ślinianek, ból lub czarne zabarwienie języka, nudności, zaparcia, wzdęcia, gazy, suchość jamy ustnej, toksyczna nekroliza naskórka, egzema lub liszaj, cholestaza, żółtaczka, zaburzenia aktywności enzymów wątrobowych, łagodne bóle stawów z lub bez obrzęku, bóle mięśni, impotencja, zaburzenia ejakulacji, zwiększenie stężenia azotu mocznikowego we krwi. Na początku leczenia lub w okresie zwiększania dawki mogą wystąpić: przemijająca senność, bóle głowy i osłabienie.\nLeku nie wolno stosować z inhibitorami MAO. Sympatykomimetyki, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, fenotiazyny, doustne preparaty żelaza (siarczan żelazawy, glukonian żelazawy), NLPZ oraz leki zawierające estrogeny osłabiają hipotensyjne działanie preparatu. Preparaty znieczulające i inne leki hipotensyjne nasilają przeciwnadciśnieniowe działanie leku. Podczas jednoczesnego stosowania z litem zwiększa się toksyczność litu. Łączne stosowanie z lewodopą powoduje osłabienie działania przeciwparkinsonowskiego oraz nasilenie niepożądanego działania na o.u.n. Równoczesne podawanie z lekami o działaniu depresyjnym na o.u.n. lub alkoholem zwiększa depresyjne działanie na o.u.n. Metyldopa nasila działanie leków przeciwzakrzepowych. Podczas równoczesnego stosowania z bromokryptyną istnieje ryzyko niekorzystnego wpływu na stężenie prolaktyny. Podczas łącznego stosowania z haloperydolem mogą wystąpić zaburzenia funkcji poznawczych (dezorientacja, stan splątania).\nDoustnie. Dawkowanie ustala się indywidualnie dla każdego pacjenta. Dorośli: początkowa dawka wynosi zwykle 250 mg 2-3 razy na dobę w ciągu 2 pierwszych dni. Dawkę można stopniowo zwiększać lub zmniejszać, w zależności od stopnia obniżenia ciśnienia tętniczego, w odstępach nie mniejszych niż 2 dni. Ponieważ może wystąpić działanie sedatywne, przez 2-3 dni na początku leczenia i podczas zwiększania dawki zalecane jest zwiększanie najpierw dawki wieczornej. Zwykle dawka podtrzymująca wynosi 500-2 g na dobę, podawana w 2-4 dawkach. Maksymalna dawka dobowa wynosi 3 g. Jeżeli obniżenie ciśnienia krwi jest niezadowalające po zastosowaniu 2 g metyldopy na dobę, zaleca się leczenie skojarzone z innymi lekami przeciwnadciśnieniowymi. Po 2 lub 3 miesiącach leczenia może rozwinąć się tolerancja na lek. Skuteczną kontrolę ciśnienia można przywrócić poprzez zwiększenie dawki metyldopy lub dodanie leku moczopędnego. Ciśnienie krwi zasadniczo wraca do pierwotnego poziomu sprzed terapii po odstawieniu metyldopy w ciągu 48 h bez reakcji z odstawienia. Terapię metyldopą można rozpocząć u pacjentów już w trakcie leczenia innymi lekami przeciwnadciśnieniowymi, stopniowo zmniejszając dawkę leków przeciwnadciśnieniowych. W takich przypadkach początkowa dawka dobowa nie powinna być większa niż 500 mg i należy ją zwiększać w razie potrzeby w odstępach nie mniejszych niż 2 dni. Pacjenci w podeszłym wieku: leczenie należy rozpoczynać od możliwie najmniejszej dawki, nie przekraczając 250 mg na dobę. W razie potrzeby dawkę można stopniowo zwiększać, w odstępach nie krótszych niż 2 dni. Omdleniom, które występują częściej u osób w podeszłym wieku i które mogą mieć związek ze zwiększoną wrażliwością i zaawansowaną miażdżycą, można zapobiec poprzez stosowanie mniejszych dawek. Pacjenci z zaburzoną czynnością nerek: konieczne są mniejsze dawki. W łagodnej niewydolności nerek (GFR 60-89 ml/min/1,73 m2) przerwę w dawkowaniu należy wydłużyć do 8 h; w umiarkowanej niewydolności nerek (GFR 30-59 ml/min/1,73 m2) do 8-12 h; w ciężkiej niewydolności nerek (GFR <30 ml/min/1,73 m2) do 12-25 h. Metyldopa jest usuwana w czasie dializy, dlatego po zabiegu, aby uniknąć zwiększenia ciśnienia tętniczego należy podać dawkę suplementacyjną 250 mg. Dzieci: początkowa dawka dobowa wynosi 10 mg/kg mc. w 2-3 dawkach. W razie potrzeby dawkę dobową można stopniowo zwiększać w odstępach nie krótszych niż 2 dni do uzyskania adekwatnej odpowiedzi. Maksymalna dawka dobowa wynosi 65 mg/kg mc, przy czym nie więcej niż 3 g na dobę. Tabletki można przyjmować przed posiłkiem lub po posiłku.\nW przypadku wystąpienia objawów sedatywnych nie należy prowadzić samochodu ani obsługiwać urządzeń mechanicznych w ruchu. Metyldopa może zmieniać wynik pomiaru stężenia kwasu moczowego w moczu metodą fosforowolframową, kreatyniny w surowicy metodą z użyciem alkalicznego pikrynianu oraz AspAT (SGOT) metodą kolorymetryczną. Nie opisywano wpływu na wynik pomiaru wartości AspAT metodami spektrofotometrycznymi. Metyldopa może powodować fałszywie dodatnie wyniki podczas oznaczania stężenia katecholamin w moczu co utrudnia rozpoznanie guza chromochłonnego. Metyldopa nie ma jednak wpływu na oznaczanie VMA (kwasu wanilinomigdałowego). W rzadkich przypadkach mocz wystawiony na działanie powietrza może ściemnieć z powodu rozpadu metyldopy i jej metabolitów.


Katarzyna Kloskowska-Kustosz / Pracownik w trudnej sytuacji, czyli co zrobić, gdy jako szef wiesz, że Twój pracownik przeżywa trudne chwile...\n„Mam w zespole pracownika, który do tej pory bardzo dobrze pracował. Od niedawna jednak jego zaangażowanie i efektywność spadły radykalnie. Jest rozdrażniony, popełnia błędy, bardzo trudno się z nim porozumieć. Dowiedziałam się od sekretarki, że jest on właśnie w trakcie rozwodu, co może być przyczyną jego obniżonej aktywności i efektywności. Jak dotąd byłam zadowolona z jego pracy i nie chciałabym go stracić. Nie wiem jednak, jak długo potrwa ta sytuacja, a nie mogę również pozwolić sobie na przestoje w pracy. Zastanawiam się, jak właściwie mam się zachować w tej sytuacji.”\nŚmierć bliskiej osoby, rozwód, kłopoty zdrowotne to sytuacje, które niestety dotknąć mogą każdego z nas. W każdej z tych sytuacji możemy obserwować obniżoną aktywność i efektywność, towarzyszyć mogą nam silne emocje, które czasami bardzo trudno pohamować... Zdarza się, że sytuacjom tym towarzyszy nieobecność w pracy. To truizm, ale wszyscy jesteśmy ludźmi, więc takie trudne sytuacje są i będą udziałem zarówno naszym, jak i naszych pracowników. Często unikamy rozmów na ten temat, bo nie bardzo wiemy co powiedzieć, jak się zachować. Często pracownicy, z obawy o utratę pracy, również nie chcą wspominać o swoich trudnościach.\nZatrzymajmy się zatem na chwilę i przyjrzyjmy się tego typu sytuacjom i działaniom, które jako menedżerowie możemy podjąć, bo koszty braku reakcji mogą być bardzo poważne.\nNie zamykaj oczu i rozmawiaj\nJako menedżer widzisz, że coś dzieje się z Twoim pracownikiem – objawów zapewne jest bardzo wiele. Nie udawaj zatem, że nie ma problemu. Zaproś pracownika na rozmowę. Delikatnie upewnij się, że sytuacja, o której zasłyszałeś, jest rzeczywistym problemem, z którym boryka się Twój pracownik. Nie wypytuj zbyt szczegółowo. To zwykle bardzo bolesne, czasami krępujące sytuacje, o których nie wszyscy chcą rozmawiać dokładnie.\nMoże zdarzyć się, że w czasie rozmowy Twojemu pracownikowi „puszczą” emocje i się rozpłacze. To zupełnie naturalna sytuacja. Nie obawiaj się tego typu reakcji. Okaż zrozumienie i zapytaj o to, jak firma może mu pomóc w zaistniałej sytuacji.\nNieliczne firmy posiadają programy pomocowe, przydatne w takich kryzysowych sytuacjach. Ciągle jednak jest to rzadkość na polskim rynku.\nPomyśl, co może zrobić firma\nZanim zadasz pytanie pracownikowi, jak można mu pomóc, zadaj sobie pytanie, co w tej sytuacji może zrobić firma i sprawdź kilka możliwości. Utrata dobrego pracownika i rekrutacja nowego to bardzo duży i bezdyskusyjny koszt dla firmy. Warto zatem zastanowić się, jak firma może pomóc pracownikowi, znajdującemu się w trudnej sytuacji. Czasami bardzo pomocna jest forma pożyczki, czasami kilka wolnych dni, późniejsze przychodzenie lub wcześniejsze wyjście z pracy, zwolnienie z niektórych obowiązków... I koszt ten z pewnością będzie mniejszy od kosztów utraty doświadczonego pracownika i uczenia świeżo zrekrutowanego. Pracownik w trudnej sytuacji może mieć kłopot z udzieleniem Ci konkretnej odpowiedzi na pytanie o formę pomocy, której potrzebuje, dlatego też Twoja przemyślana i sprawdzona propozycja może być niezastąpioną formą wsparcia.\nUstal z pracownikiem dalsze kroki\nUstalcie wspólnie, ile czasu potrzebuje pracownik, aby uporać się ze sprawami, które musi pozałatwiać w związku ze swoją trudną sytuacją i po jakim czasie możesz liczyć na jego całkowity powrót do obowiązków. To pytanie o konkretną datę może wydać Ci się nieco dziwne, wszak trudno odpowiedzieć, ile czasu potrzebujemy, żeby „pozbierać” się po traumatycznych wydarzeniach. Taki deadline ma jednak swoje plusy. Jest on dla pracownika swoistym motywatorem do skoncentrowania się na pracy, by utrzymać swoje stanowisko i pozycję, zaś koncentracja na pracy pozwala oderwać się od problemów osobistych, które przeżywa.\nCzasami istotnym będzie powiadomienie o trudnej sytuacji inne osoby, z którymi współpracuje bezpośrednio Twój pracownik. Pozwoli im to na lepsze zrozumienie jego zachowania. Zapytaj jednak o pozwolenie Twojego podwładnego, zapewniając go jednocześnie o dyskrecji w stosunku do osób postronnych. Jeśli wyrazi zgodę, wspólnie ustalcie wersję, którą przekażesz pozostałym współpracownikom. Ważne, by niepotrzebne plotki nie utrudniły jeszcze bardziej i tak trudnej sytuacji, w której się znalazł. Wspólne ustalenie kroków, które zostaną podjęte, wsparte zapewnieniem, że pracownik ten jest wartościowy i ważny dla firmy, pozwoli na szybsze poradzenie sobie w tej sytuacji.\nZaplanuj cykliczne spotkania\nZaproponuj pracownikowi cykliczne spotkania, które będą okazją do spotkania dwojga ludzi i przekazania czysto ludzkiego wsparcia i zrozumienia, a jednocześnie jako menedżer będziesz mieć szansę sprawdzić, jak w tej trudnej sytuacji radzi sobie pracownik, czy jest w stanie wykonywać powierzane mu zadania, czy ważne z punktu widzenia funkcjonowania firmy obowiązki zostały wykonane. Rozmowa o aktualnej sytuacji dostarczy Ci informacji niezbędnych do podjęcia dalszych działań. Jako menedżer masz obowiązek dbać o to, by wszystkie zadania zostały wykonane. Taką informację możesz również przekazać pracownikowi. Spotykając się cyklicznie możesz więc stanowić wsparcie dla niego, a jednocześnie sprawdzać stan wykonania zadań.\nNasze życie zawodowe i osobiste przeplata się wzajemnie, mimo że próbujemy te dwa główne obszary naszego funkcjonowania oddzielać je od siebie. Tego przenikania nie unikniemy, ale skutki tego procesu możemy próbować neutralizować. Klucz oczywiście tkwi w uzyskaniu balansu między naszym życiem zawodowym i osobistym, tak by żadna ze sfer nie cierpiała. Ten balans nie jest jednak stanem, który możemy uzyskać raz na zawsze. To ciągły proces i konieczność, o której – ze względu na nasze zdrowie, zadowolenie i radość z tego, co robimy - nigdy nie powinniśmy zapominać.


Kisiel z malinami - Przepis | Dr. Oetker\ndo przepisu Kisiel z malinami\n1 łyżka śmietanki 9% tł.\nMaliny rozmrozić, przełożyć do małego rondelka, zagotować. Odłożyć kilka sztuk do dekoracji. Owoce przetrzeć przez sito. Przecier zlać do oddzielnego naczynia, odmierzyć 100 ml. Kisiel ugotować na 400 ml wody z dodatkiem przecieru malinowego. Gorący kisiel rozłożyć do miseczek.\nNa wierzchu zrobić kropelki z syropu malinowego i śmietany wymieszanej z cukrem. Udekorować malinami, serduszkami z czekolady i listkami mięty.\nInformacje o wartościach odżywczych do przepisu Kisiel z malinami\n130 kcal 364 kJ\nTłuszcz 3.59 g 2.41 g\nWęglowodany 25.82 g 17.33 g\nBiałko 1.05 g 0.70 g