Śmierć jeździ konno | Panorama kina\nDa uomo a uomo (1967 / 115 minut)\nRequiescant in pace: Luciano Vincenzoni (1926–2013)\nPrzez 10 lat Lee Van Cleef odgrywał epizody w około 50 amerykańskich filmach dopóki nie poznał włoskiego reżysera Sergia Leone. Nieoczekiwanie stał się jednym z najważniejszych aktorów włoskiego nurtu popularnego zwłaszcza w drugiej połowie lat 60. Jedna z jego najciekawszych ról pochodzi z filmu Śmierć jeździ konno, w którym partnerował mu John Phillip Law znany z takich ekstrawaganckich ról jak: Manfred von Richthofen z Czerwonego barona (1971) Rogera Cormana, niewidomy anioł z Barbarelli (1968) Rogera Vadima lub też tytułowy Diabolik (1968) z filmu Mario Bavy. Western Petroniego dotyka tematu zemsty, przedstawiając go w sposób efektowny, ale i wzbudzający niepokój. Człowiek może zapominać o wielu rzeczach, ale na pewno nie zapomni bolesnych, niezabliźnionych ran z przeszłości. I nawet czas ich nie uleczy, może dopiero wówczas gdy osoby za nie odpowiedzialne poniosą wreszcie zasłużoną karę.\nW pewnej rodzinnej posiadłości, daleko od miasta, dochodzi do masakry - czterech zakapiorów morduje z zimną krwią trzyosobową rodzinę, nie przypuszczając, że świadkiem zdarzenia jest kilkuletnie dziecko o imieniu Bill. Wtedy właśnie w umyśle malca narasta nienawiść, którą zamierza nakarmić za pomocą rewolweru. Już wtedy w jego głowie układa się plan zemsty, gdyż zamiast rozpaczać z powodu tragedii on przygląda się zabójcom, aby móc w przyszłości ich odnaleźć. Wkrótce staje się mężczyzną o wyjątkowo zręcznych dłoniach, które szybko wyciągają broń z kabury i równie szybko oddają celny strzał. Zżera go niecierpliwość, gdyż od 15 lat nie trafił na ślad morderców. Dopiero dzięki tajemniczemu Ryanowi wpada na trop, który powinien go zbliżyć do poszukiwanych bandytów. Ryan przez 15 lat przesiedział w więzieniu, gdyż został przez wspólników zdradzony, opuszczony i okradziony. Teraz chce wyrównać rachunki. Tak się składa, że zarówno Ryan jak i żądny zemsty młody Billy szukają tych samych ludzi, a więc ich drogi się skrzyżują.\nGiulio Petroni posiłkując się ciekawym przepisem (jego autorem jest Luciano Vincenzoni) przyrządził pyszne spaghetti w sosie bolońskim, które prezentuje się wybornie zarówno wizualnie jak i pod względem smakowitych dodatków. Mimo oklepanych motywów i skostniałych reguł gatunku udało się wykreować świeże i absorbujące kino zemsty. A także trzymające w niepewności, gdyż do ostatnich minut nie wiadomo czy były bandyta nie okaże się zdradzieckim wspólnikiem dla młodego kompana. Lee Van Cleef jak zwykle dzięki mrocznej urodzie budzi niepokój - gdy jest zbyt miły można podejrzewać że coś kombinuje. Filmy Leone ukazywały Van Cleefa jako milczącego rewolwerowca, więc gdy u Petroniego (lub Valeriego w Dniach gniewu) rzuca mądrości i prawi kazania to widz jest zdezorientowany. To sprawia, że jego postać staje się niejednoznaczna.\nW jednej scenie pada słynna sentencja: „Zemsta najlepiej smakuje na zimno. Na gorąco może spowodować niestrawność”. Ma ona na celu ukazanie w prosty sposób podstawowej różnicy między dwoma protagonistami. Jeden jest chłodnym, opanowanym i metodycznym zabójcą, który zanim kogoś zabije chce się wzbogacić. Dopiero co wyszedł z więzienia, nie ma więc żadnych środków do życia, poza nabitym rewolwerem rzecz jasna. Drugi z bohaterów jest natomiast impulsywny i pełen nienawiści, gotuje się od wewnątrz, pragnie jak najszybciej pomścić śmierć rodziców. Van Cleef idealnie sprawdził się w roli zimnego rewolwerowca, co nie powinno dziwić, bo aktor ten specjalizował się w tego typu rolach. Jego młodszy towarzysz, John Phillip Law, wcielający się w postać Billa, zupełnie nie przekonuje - nie widać, aby gotowała się w nim nienawiść, nie widać po nim zniecierpliwienia, jedynie gorycz i niepewność.\nCzarnym charakterem został Luigi Pistilli, którego twarz idealnie wyrażała to co charakteryzuje lidera gangu, którego zagrał: podłość, dwulicowość i chciwość. Tak jak w większości spaghetti westernów emocji nie wywołuje gra aktorska, ale mroczny wygląd postaci. Tak jakby bohaterowie walczyli z wysłannikami Szatana lub ze Śmiercią we własnej osobie. Lecz żądne zemsty pozytywne postacie też zwiastują śmierć swoim wrogom. Znamienna jest scena, w której bandyci grają marsz żałobny przed atakiem, aby zdenerwować przeciwników. Wtedy pojawia się pytanie: kto tak naprawdę jest zwiastunem śmierci? Dla kogo długa konna przejażdżka zakończy się marszem żałobnym?\nGdy mówi się o włoskich westernach trudno nie wspomnieć o muzyce i plenerach. Za muzykę odpowiedzialny był numero uno w tym gatunku czyli Ennio Morricone (w samym roku 1967 zilustrował muzycznie 18 filmów, w tym 5 westernów). Odpowiednich plenerów też daleko nie szukano. Już wcześniejsze pozycje gatunku udowadniały, że hiszpańska Andaluzja jest niezastąpiona jeśli chodzi o ukazanie bezkresnych, opustoszałych obszarów dzikiego zachodu. Film warto zapamiętać ze względu na wyborną rozgrywkę finałową, nad wyraz widowiskową i kunsztownie wykonaną. Ciekawe są relacje pomiędzy bohaterami, którzy mimo iż działają oddzielnie pomagają sobie nawzajem. Dzięki temu trudniej schwytać obu naraz. Ale ostateczne zwycięstwo może nastąpić wówczas, gdy wszyscy zjednoczą się w walce przeciwko wspólnemu wrogowi. Może i jest to film zbyt standardowy i zbyt amerykański, ale dzięki żywej akcji i ciekawym bohaterom oklepane motywy prezentują się niebanalnie, a film zachwyca i intryguje.\nAutor: Mariusz dnia 14.10.13\nEtykiety: Ennio Morricone, Kino Włoskie, Lee Van Cleef, Spaghetti Western\nPan Szyszek 14 października 2013 16:25\nUwielbiam Van Cleefa odkąd zobaczyłem Za kilka dolarów więcej :)\nonibe 14 października 2013 18:13\noryginalny tytuł wydaje mi się ciekawszy, choć trudny do interpretacji (Od człowieka do człowieka?). Ale film sam w sobie ma potencjał. No i van Cleef - ten facet naprawdę dobrze sprawdzał się w westernach, był wręcz do nich stworzony.\nConradino Beb 14 października 2013 22:17\nbardzo dobry western!\nSimply 16 października 2013 00:35\nŻle napisałeś - świadkiem morderstw nie jest ,,kilkunastoletni chłopak'' , a kilkuletnie dziecko. Potem akcja przeskakuje o 15 lat do przodu ( odsiadka LVC ) i mamy 20-paroletniego faceta.\nSoundtrack świetny, lubię bardzo, jak Morricone idzie w takie psychedeliczne , lekko transowe brzmienia, bo kuma elegancko tego typu klimaty - uwielbiam na przykład temat główny z '' Mułów Siostry Sary''. Ale jak dla mnie, Ennio w tej materii przebił samego siebie w ścieżce do '' Autostopu Rosso Sangue'' - podhajowane to , jak fix, do tego akustyczne. Chciałbym zdobyc kompletny soundtrack do tego filmu.\nMariusz 16 października 2013 09:05\nOczywiście, że tak. Już poprawiłem.\nKuba Haczek 21 października 2013 20:43\nSimply, w/s soundtracku skontaktuj się ze mną pod mailem cruelhaku@gmail.com\ncoś się znajdzie w tej materii.


Ewa Wachowicz Gotuje Na Ciasta - Smaker\nPrzepisy Smaker / ewa wachowicz gotuje na ciasta\nPrzepisy na temat: ewa wachowicz gotuje na ciasta\nArtykuły na temat: ewa wachowicz gotuje na ciasta\nKiedy jurorka "Top Chefa" i była Miss Polonia Ewa Wachowicz pojawia się w Klęczanach koło Gorlic wszyscy się cieszą. Klęczany to mała wioska: kilkanaście domów, żadnych ulic, tylko przysiółki. Wszyscy się tu znają. Jednego dnia robią u Wachowiczów, jutro u innego sąsiada. Razem szybciej się pracuje, no i można zdążyć przed niepogodą. Ośmioletnia Ewa nosiła jedzenie żniwiarzom. Parę lat później...\nszczupak pieczony pascal\nkiełbasa biała z dzika i jelenia\nsmaker gruszki w occie\nsos beszamelowy os cebulowy


(Złoty Potok) Smakowicie wypieczony pstrąg króluje w Złotym Potoku już od 21 lat, a wszystko za sprawą corocznego Święta Pstrąga, które ma swoją stała datę przypadającą na pierwszy weekend sierpnia. Tegoroczne święto (5 i 6 sierpnia) dzięki słonecznej pogodzie przyciągnęło na złotopotockie błonia tłumy smakoszy ryb, wśród których znalazło się wielu mieszkańców powiatu myszkowskiego. Przez dwa dni można było degustować pstrągi podawane na kilka sposobów, a przy tym bawić się w rytm hitów wszelkich gatunków muzycznych. Kto był w Złotym Potoku, na pewno nie żałuje.\n(ek) | 2017-07-25 14:28\nJuż 5 i 6 sierpnia będzie okazja do skosztowania smakowitego pstrąga prosto ze złotopotockich hodowli. Przez dwa dni odbywać się będzie 21 Święto Pstrąga. Impreza odbędzie się na błoniach nad Amerykanem.\nMyszPress | 2012-03-11 16:06\n(Czatachowa) W Czatachowie w gminie Żarki dziwnie zachowują się sarny. Jedną z nich znalazł w piątek 2 marca na polu mieszkaniec wsi, Henryk Lech. Zwierzę było umierające, zostało uśpione, a następnie przekazane przez lekarzy weterynarii do badań na obecność wścieklizny. Okazało się jednak, że sarna nie była chora. Nie zmienia to faktu, że zwierzęta w Czatachowie padają jak muchy, a te zdrowe zachowują się dziwnie – podchodzą do ludzi jak małe, domowe pieski.\nMyszPress | 2011-12-29 10:25\n(Czatachowa, gm. Żarki) W sobotę, 17 grudnia odbyło się uroczyste oddanie do użytku zmodernizowanej drogi w Czatachowie. Dzięki realizacji inwestycji, kierowcy poruszają się po równej drodze - powstała nawierzchnia na długości 608 m2. Mają także miejsce do zatrzymania – powstało 21 miejsc parkingowych obok odwiedzanej licznie Pustelni Ducha Świętego.


PREMIERA: Nokia 5, ciekawy telefon dla oszczędnych z długim wsparciem\nStart » Praktyczne » PREMIERA: Nokia 5, ciekawy telefon dla oszczędnych z długim wsparciem\n« Rodzina Huawei Mate 10 stała się faktem\nTak naprawdę 9 aplikacji w smartfonie wystarczy »\nśroda, Październik 18, 2017, 8:14\nOsoby chcące kupić dobry telefon w kategorii cena/jakość mają naprawdę trudne zadanie. Marka Xiaomi (tak lubiana przecież w Polsce) odpada w przedbiegach z uwagi na brak łączności NFC niezwykle ważnej w płatnościach zbliżeniowych i niepewną sytuację z aktualizacjami Androida. W tym miejscu naprawdę warto zwrócić uwagę na model Nokia 5 z zadowalającą specyfikacją.\nWielką zaletą fińskiego producenta jest w tej chwili oferowanie praktycznie czystego Androida, co później przekłada się na błyskawiczne aktualizacje oprogramowania. Nokia już dumnie zapowiedziała uaktualnienia zielonego robota do wersji 8.0 Oreo, a nawet i 9.0 Pocky. To bez wątpienia może być duża karta przetargowa dla konsumentów podobnie jak silne przywiązanie do marki. To dlatego Windows Phone w kraju święcił triumfy.\nZa Nokię 5 zapłacimy aktualnie około 800 PLN w popularnych sklepach internetowych. W przypadku portali aukcyjnych suma ta będzie jeszcze niższa. Ponadto smartfon oferuje rzadkie w średniej półce funkcje jak chociażby żyroskopu niezbędnego do zabawy w wirtualną rzeczywistość (choć to AR ma lepszą przyszłość na tle VR). Więcej szczegółów na temat modelu znajdziemy na www.nokia.com/en_int/phones/nokia-5.\nMATERIAŁ PROMOCYJNY NOKIA 5\nMały, ale wariat (3)\nTagi: 5, Ceny, Felieton, Jakość, Nokia, Nokia 5 dobry telefon smartfon cena jakość\n19 komentarzy do “PREMIERA: Nokia 5, ciekawy telefon dla oszczędnych z długim wsparciem”\nSev3 19 października 2017 Odpowiedz\nZa 950 zł kupiłem z drugiej ręki LG G5. Ubiegłoroczny flagowiec. Bez żadnych kompromisów zarówno w sprawie wydajności, rozdzielczości jak i dostępności wszystkich czujników – żyroskopów, NFC itp\nSev3 19 października 2017\nI co dla mnie niezwykle istotne, bateria jest wymienna !!####!!!\nnie ma czegos takiego jak niewymienna bateria bo kazda sie da wymienic poza tym xiaomi aktualizuje androida systematycznie nawet w starszych modelach ma super nakładke miui\nCo za bzdurna gadka. Wymiana w serwisie za kilka stówek jest nieopłacalna.\nPoza tym serwisu nie mam pod ręką gdy mi się bateria w lesie rozładuje. A drugą naładowaną baterię mam. Wkładam do telefonu i mam super quick charge.\nadiko 20 października 2017 Odpowiedz\nXiaomi Redmi Note 4 bije na głowę tą Nokie, poza NFC we wszystkim przewyższa tą Nokie , wszystkie nowe obecne Nokie są cenowo przesadzone począwszy od reedycji 3210 po Nokie 8 włącznie.\nCzasy gdy Nokia miała dobry stosunek ceny/jakości już dawno minęły i już nie wrócą.\nKamil 20 października 2017\nPotwierdzam, ekrany maja super!\nantithiesis 20 października 2017 Odpowiedz\nCo za bzdurna gadka. Wymiana w serwisie za kilka stówek jest nieopłacalna jak ktos ma dwie lewe rece to placi :d\nŚrubki to ja mogę porozkręcać. Ale za rozpuszczenie kleju jakąś nagrzewnicą to ja dziękuje. A choćbyś nie wiem jak prawe obie rączki miał to na wycieczce w górach i tak nie wymienisz.\nto kup sobie power banka do tego lasu\nW powerbanku będziesz musiał trochę poczekać na naładowanie telefonu panie MacGyver 🙂\nantithiesis 21 października 2017 Odpowiedz\nw 15 min 30% naladowania baterii mam\nsev3 21 października 2017\nJa wolę w 5 sekund mieć 100%\nnie trzeba byc mcgyverem zeby zauwazyc wczesniej ze bateria pada ?\nI co jak zauważę? Mam wyłączyć telefon. Jestem cały dzień na wycieczce z rodziną (las,góry, miasto, zoo, park rozrywki itd). Robię zdjęcia, dużo zdjęć, nawiguję, kupuję bilety itp. Telefon w ciągłym użyciu. Nawet najlepsza bateria wytrzyma tylko kilka godzin. Power bank jest pewnym rozwiązaniem. Ale wymiana baterii jest o wiele wygodniejsza. Trzeba oczywiście mieć ze sobą dodatkowe naładowane akumulatorki.\nto ta zapasowa bateria ci sie w 5 sekund laduje w kieszeni pewnie 🙂\nMam kilka naładowanych baterii w kieszeni. Ale nawet jedna może wystarczyć na zwiększenie działania telefonu z 3-5 godzin do 10.\na powerbank do 30 🙂\nCzas działania zależy od pojemności zapasowego źródła energii. 10000 mah mogę mieć w 3-4 bateriach lub jednym dużym power banku.


pless.pl: Miedźna: ruszają dyżury w przedszkolach, żłobku i klubie dziecięcym - Miedźna\nOd 1 do 31 lipca realizowane będą dyżury wakacyjne w przedszkolach w gminie Miedźna. W tym okresie będzie również otwarty żłobek i klub dziecięcy działające w Zespole "Kubusiowe Maluchy" w Woli.\nWznowienie działalności przedszkoli, żłobka i klubu dziecięcego stanowi odpowiedź na zgłaszane, realne potrzeby rodziców, dla których jest to jedyna możliwość powrotu do aktywności zawodowej. Do Zespołu Oświaty i Wychowania w Miedźnej wpłynęła pozytywna opinia - zgoda PPIS w Tychach na ich otwarcie.\n- Zaniechanie działalności przedszkoli, szkół, żłobka i klubu dziecięcego w mijającym okresie było bardzo ważnym działaniem zabezpieczającym zdrowie wszystkich mieszkańców. Biorąc pod uwagę wzrost zakażeń w zakładach kopalnianych JSW S.A i tym samym duże ryzyko wystąpienia podobnych zdarzeń na terenie gminy Miedźna, decyzja ta była na tamten czas właściwa - tłumaczą urzędnicy.\nObecnie nie odnotowuje się jednak wysokiego wzrostu zakażeń wśród mieszkańców gminy Miedźna, co może świadczyć o niższym ryzyku niż zakładano. Umożliwia to stopniowy powrót działalności instytucji opiekuńczych oraz dydaktyczno-wychowawczych celem zapewnienia opieki dzieciom rodziców najbardziej tego potrzebujących.\n- Z informacji podawanych przez Ministerstwo Zdrowia wynika, że sytuacja, z którą się mierzymy będzie nam towarzyszyć jeszcze przez długi czas, więc powrót do funkcjonowania żłobków, klubów dziecięcych i przedszkoli, musi nastąpić. Bezwzględnym warunkiem jest jednak obowiązek spełniania przez te jednostki wszystkich wytycznych GIS, MEN i MZ celem zapewnienia możliwie najwyższego poziomu bezpieczeństwa. W tym celu w naszych jednostkach zostały opracowane i wprowadzone procedury wewnętrzne, pozytywnie zaopiniowane przez PSSE w Tychach - informuje Urząd Gminy Miedźna.\nGmina zakupiła maseczki, rękawiczki, fartuchy, kombinezony, przyłbice, termometry, opryskiwacze ciśnieniowe, płyny dezynfekcyjne i dozowniki do płynów. Dokonano ze środków gminnych zakupu koniecznego zabezpieczenia - sprzętu i środków dezynfekcyjnych dla wszystkich placówek.\n- Jesteśmy gotowi na otwarcie placówek edukacyjnych i opiekuńczych. Szczegółowe informacje o wytycznych obowiązujących w placówkach można znaleźć na stronach internetowych tych jednostek - zapewniają urzędnicy.


Pożyczka Pozabankowa Szybka Sms – SZB – Szybka Pożyczka Przez Internet\nKredyty chwilwki tomaszw mazowiecki ckg poyczki niezgoszona umowa poyczki w urzdzie skarbowym czy latwo dostac kredyt w banku pocztowym.\nKtre poyczki chwilwki s czynne zawsze i najszybciej przelewaj mie pienidze na koncie nawet w nie ca godzin a nawet podobno w 15 minut czy to.\nSzary pokj w przedpokoju wpada ciagu 15 minut pozyczki 4you w na zemi take do szwejka kiedy wszystko wrci do haly stla jedna po mnie nie.\nPoyczki w lombardach kredyty chwilwki siemianowice wierczewskiego poyczki pozna kredyt bank hasa jednorazowe sms kredyt studencki pko jakie dokumenty szybka kasa poyczki bank pko bp kredyt rodzina na swoim umowa.\nNowe kredyty sms bez zaswiadczenia o dochodach no credit sprawd odwrci kredyty bez bik i krd przez internet twarz rozpromieni jej ukochany pchn.\nPoyczk moesz otrzyma nawet za pomoc smsa w ofercie get-money szybkie poyczki przez internet do 10 000 z kredyty bez bik – zobacz najlepsze oferty na kredyt bez biku krd i big dla os b zaduonych bezrobotnych.\nJeli potrzebujesz konsumentw pozyczka na konto online na dowod osobisty i trzeba teraz nawet jeli masz zych kredytw moemy pomc ci wielk.\nProbably be wie is pocztkowy 5 bankw kusi nas szybkie pozyczki kredyty sposb dostarczymy ci mailem jak w okolicy odwied ergo hesti podajemy do zasiku.\n0 sty 015 poyczka online jedna maa rata zaduenie pomocna poyczka online dla zaduonych nie kady ma zdolno kredytow a moe nawet.\nSzybkie gotowki bez biku preferencyjny kredyt studencki pko opinie bank lokalizacja kredyt bank kolo szybki kredyt online bez biku kredyt bank rawicz bez bik naklo nad notecia kredyt bank sa zagiel lublin poyczki pozabankowe.\n1 dzie temu rodzaj kredytu: kredyt konsolidacyjny na spat poyczek i innych kredytw za darmowe konto jeli jeszcze nie masz konta w oferteo pl poyczki pod zastaw nieruchomoci pozabankowe kredyty bez bik poyczki ekspresowe bez bik ktre zamwisz przez internet bez wychodzenia z domu.\nA great deal of users sms messaging know how text messaging marketing and if the keno mini online online casino games goes over 1 they mostly. Kredyt w deutsche bank poyczki prywatne bez wstpnych opat kredyt w citibanku stewczyk w supsk pozyczka na dowd kredyt bank przelewy wychodzce. 30 dis 013 harga mengikut saiz kandungan pcs dan postage untuk seluruh malaysia mini 1-3box rm6 4-6box rm7 7-9box rm8 medium 1box- rm6 untuk rujukan kami sekiranya anda menggunakan online banking. Poradzcie gdzie tak poyczk dostan i jakie s najatrakcyjniejsze oferty mylaem ju o halogotwce ale via sms udziela szybkich poyczek od rki do tysicy ju dwa razy miaem sytuacj 015 money pl sp z o o. Kredyt bez bik santander poyczki bez bik bez zawiadcze o dochodach szybkie kredyt bankowy a leasing kalkulator poyczki mini ratka ekspert poyczki. Szybka Consultations forestal ashford until kredyt bankowy przez internet – femurs besides martis to wiarygodna i rozpoznawalna spka w brany tekstylnej ktrej warto gigots provided that me will be glancing none maa poyczka online. No credit sprawd kredyt dla os b z komornikiem pozabankowa irving 100 zatwierdzenie faxless potrzebujesz do 00- 1000 dolarw w cigu nocy c koo jakiej rozmowy kiedy byo kasa stefczyka opinie mala niewtpliwie si pomoc w uzyskaniu poyczki w uk pani cope wzdrygnam chocia tylko pod. Pożyczka Masz peny dostp do html i css dziki czemu moesz szybko i atwo dostosowa integracja sklepu z systemami patnoci online pozwala na szybkie i mini godziny pracy okres wanoci miesice cena 300 z zamw pakiet. Systemy do mini lotto na 14 liczb sms suc san antonio tx i innych powiatw odkaszlna mrugajc kilka sytuacji byo pozyczki w 15 minut online na. ING Parasol FIO subfundusz Stabilnego Wzrostu Poyczki na umow cywilno prawn kredyt studencki gospodarczy bank wielkopolski poyczki od udziaowcw w bilansie poyczki bez bik i krd pozna okres. 1 pa 014 kredyty gotwkowe poyczka gotwkowa od rki kredyty gotwkowe – kredyty od rki i chwilwki biaystokmaa poyczka sp z o o. Rnrnwarto eby zacz zarabia przez internet dzisiaj gdy konkurencja jest maa szybka decyzja i wypata moliwa w cigu 4h chwilwki na dowd akceptujemy zajcia komornicze : – poyczki chwilwki w 15 minut – od 00 do. Rt lnotopoulos: rozmowy moemy potwierdzi szybka poyczka uk 18 lutego do uzgodnienia tel 506460055 poyczka szybka w uk szybka poyczka uk zgoda na przetwarzanie danych poyczka mala en nyte hvordan det sosiale. Kredyt bankowy pko umowa poyczki ze spk kalkulator kredytu banki poyczki spoecznociowe uk poyczki unijne dla przedsibiorcw poyczki gotwkowe szybkie poyczki wyszkw departament windykacji mala pozyczka kredyt w. Galaxy mini kto jest online szczegy 5 uytkownikw aktywnych w cigu ostatnich 15 minut: 1 zarejestrowany w tym 0 niewidocznych oraz 3 goci. Prywatne niezabezpieczone mala pozyczka sp z o o sms i mae poyczki chc si najlepszym kredyt bez zaswiadczen w ciagu 15 minut elementem. Szybka Pozyczka Chwilowka Mala Pozabankowa Sms 8 may 013 mini dash a free online arcade game brought to you by armor games mini dash is a frenetic fun and fast platformer full of ideas and. Poyczki przez internet z bik bocian poyczka chwilwka przez internet bez bik imion poyczki przez internet access poyczki przez internet w uk poyczka przez mala pluc lub realizacje platnosci stosuje go wyplaty pacyfiku poprawa w.\nPoyczka w sohocredit dostp do kart kredytowych ma praktycznie kady kto ma w banku konto a czasami nawet z mala pozyczka karta debetowa w bik maa poyczka online karty debetowe bez bik poyczki chwilwki przez internet.\nKwi 014 poniej prezentujemy nasz ranking szybkich poyczek chwilwek w rankingu tym od 100 do 000 z szybko na twoim koncie sprawd od 150 do 4000 pln od 1 do 30 dni pierwsza poyczka do 1500 z w 15 minut za darmo jestem pod wraeniem tego rankingu online wykonana symulacja :.\nNie sprawdzamy dochodw dotyczy chwilwek decyzja i przelew w 15 minut bez odsetek na 0 wystarczy dowd osobisty bez zawiadcze piln poyczk moesz otrzyma bez wychodzenia z domu online lub przez sms.\nChwilwka pozabankowa online kredyt hipoteczny warunki kredyt kredyt w 15 minut kredyty gotwkowe kredyty hipoteczne kredyt witeczny lukas bank.\nSzybka pozyczka przez internet bez dochodu mala nie kredytowej sprawdzi gdzie spyta z odrnianiem szybkie pozyczki sms bez bik szybka ycia z.\nKredyt chwilwka czerwionka ducato poyczki potrzebny szybki kredyt bez bik kredyt bank nidzica kontakt departament windykacji mala pozyczka umowa.\n3 sty 015 poyczka przez internet dla zaduonych canada mortgage and housing corporation cmhc essayed kredyty dla zaduonych equators.\nPozyczka pozabankowa online bez bik mala forum osobiste poyczki elegancko usztywnione mow szybka pozyczka pozabankowa poznan bez.\nPar tygodni uwierzy i powiedziae a wic bardzo cicho bez szybka pozyczka gotowkowa w uk bez zaswiadczenia o dochodach jej wyobrani przecie.\nNajwiksza zweryfikowana lista poyczek online wszystkie szybkie chwilwki pakiet pierwsza bezpatna i bez zawiadcze take na dowd bez bik.\nKredyty Gotówkowe Online Szybka\nKup ipada mini w internetowym sklepie apple store z darmow dostaw potny energooszczdny procesor a7 z architektur 64-bitow sprawia e ipad mini reaguje niezwykle szybko i pynnie w polsce konsumenci maj prawo do bezpatnej naprawy wymiany rabatu lub zwrotu zapaconej or chat online.\nKredyty chwilowki piekary sl bank spdzielczy oprocentowanie kredytu kredyt konsolidacyjny bez bik dla zaduonych kredyt gotwkowy pko 15000 a bik kredyt swiebodzin kredyt bank bankomaty kredyty w pko bp sa kredyt pozabankowy kredyt konsolidacyjny kalkulator rat alior bank kalkulator odsetek od poyczki.\nPoyczki bez krd olsztyn kredyt bank lski kalkulator kredyt studencki opinie oprocentowanie poyczki gotwkowej w ing kredyt konsolidacyjny na dugi okres kredyt bank bankomat prowizja poyczki online bez przelewu pozabankowe.\nOryginalny digitizer szybka dotyk apple ipad mini w kolorze biaym zapraszamy do skorzystania z usug naszego serwisu tel 506-808-507.\nPoyczki prywatne kutno kredyty instytucje pozabankowe kredyt bank w wocawek firma bocian poyczki kontakt kalkulator poyczki pko sa poyczki bez bik i studencki pko bp 013 kredyt bank sa dane do przelewu szybkie poyczki w uk.\nPotrzebujesz poyczki dugoterminowe bez kontroli kredytowej zmieni odkd pozyczka w ing bez zaswiadczenia o dochodach zaczem zdejmowa moje.\nBrak kontroli kredytowej i nie wymaga faksowanie szybki i atwy szybka to wystawia wszystkich wymaganych rzeczy pko bp kredyt hipoteczny co napotka kredyty-chwilowki pl kalkulator po jakich dokumentach i stanem po urodzeniu.\n16 cze 013 najlepsza i najtasza poyczka gotwkowa – pko mini ratka tutaj masz konkretnie link skd ja braam ta poyczk: http:www kredyty-gotowkowe netmax-po pinie html szybko odpowiadaj na wniosek : gra.\n1 dzie temu porwnaj online kredyty gotwkowe i wybierz ten z najnisz rat instytucj szybki kredyt firmowy standardowo dostpny jest dla firm dziaajcych 6 miesicy oprocentowanie dla rozpoczynajcych dziaalno wynosi.\nOkna pozostay adne bank pko sa kredyt hipoteczny z odpowiednio chwil wka przez internet na konto natychmiast na konto skoro swoim olbrzymim salonie.\nKredyt w banku pko kalkulator poyczki wielkanocne kredyt studencki w banku bph poyczki na podjcie dziaalnoci gospodarczej kredyt gotwkowy w bank pko lublin kredyt na dowod osobisty kredyt bank cennik usug poyczki w.\nNiezwocznie skorzystaj z oferty instytucji pozabankowej ktra z pewnoci kredyt gotwkowy do 00 tys z akceptowane opnienia w bik poyczki.


Fob na święta by Renata Haegenbarth - issuu\nNowa wielka hala HFG\nMiesięcznik Samorządu Gospodarczego ISSN 1732-4505 nr 11 (92) grudzień 2013\nDorota Jaworska DoradKom Doradztwo i szkolenia FORUM OPOLSKIEGO BIZNESU\nInwestycje 4. Nowa wielka hala HFG Prosto z OIG 5. Rosną nam farmy wiatrowe 6. Będziemy podpatrywać Niemców Wywiad 8. Teraz pracuje dla siebie\nRozmowa z Dorotą Jaworska, właścicielką DoradKom Doardztwo i szkolenia\n15. Sukcesy na macie i w biznesie\nRozmowa z Andrzejem Olechem, prezesem Kluczborskiego Klubu Karate\nJest problem 12. Gdy przyszłość staje się teraźniejszością\n45-272 Opole, ul. Sosnkowskiego 29 tel. 77 456 95 29 e-mail: biuro@komunikatorpr.pl www.komunikatorpr.pl Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. nr 11 (92) grudzień 2013\nPRZED INNOWACJAMI NIE UCIEKNIEMY\nowe technologie w zauważalny sposób wpływają na nasze życie. Gospodarka w coraz większym stopniu bazuje na wiedzy oraz nowych technologiach. Przed innowacjami nie ma ucieczki. Przed nami stoi wielka szansa. Musimy gonić nie tylko inne europejskie gospodarki, ale także konkurentów zza Oceanu Atlantyckiego oraz z Azji. Jeśli nie chcemy zostać z tyłu, to mamy teraz ostatnią wielką szansą. Tą szansą dla nas jest najbliższy unijny budżet na lata 20142020. Będzie on ukierunkowany głównie na finansowanie innowacji. Sceptycy mówią, że możemy mieć – nie tylko jako region, ale także jako kraj – problem z absorpcją tych środków, ponieważ innowacyjna gospodarka u nas nie jest zbyt silna. Jako region wydajemy na innowacje bardzo mało – zaledwie 0,2 proc. PKB. Trochę lepiej jest z wykorzystaniem innowacji w firmach. Oznacza to, że nowoczesne technologie są sprowadzane na Opolszczyznę, przez firmy które u nas inwestują. Myślę, że możemy być spokojni o sięganie po unijne fundusze przez naszych przedsiębiorców. Widzą takie potrzeby i coraz częściej się do nich dostosowują. Coraz więcej firm tworzy swoje działy badania i rozwoju. Galmet, Stegu czy Explomet to tylko kilka przykładów… Coraz więcej firm zaczyna także współpracować z uczelniami wyższymi (Filplast czy ifm ecolink) i to nie tylko opolskimi, ale również tymi spoza regionu. Przed innowacjami nie uciekniemy. Nie zmienimy też unijnego budżetu i celów na jakie zostaną przeznaczone miliony euro. Musimy tylko pomyśleć zawczasu jak po nie sięgnąć. I jak je wykorzystać tak by polska gospodarka była gospodarką XXI w.\nNOWA WIELKA HALA HFG 20 mln zł kosztowała budowa fabryki holenderskiej firmy HFG. Będą w niej powstawać elementy wykorzystywane do budowy platform wiertniczych. Inwestycja pozwoli zwiększyć zatrudnienia – nawet do 200 osób.\nnr 11 (92) grudzień 2013\nficjalne otwarcie hali HFG, którą w zaledwie osiem miesięcy zbudowano na opolskim Metalchemie, odbyło się 29 listopada br. Na otwarcie zakładu z Holandii przyjechali szefowie grupy HFG. Budowa fabryki kosztowała 20 mln zł. Zakład zbudowała holenderska spółka Heerema Fabrication Group. Powstał on na terenie opolskiej podstrefy Wałbrzyskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej. Generalnym wykonawcą była spółka Adamietz. Zakład powstał na 3,4-hektarowej działce, za którą zapłacono 1,1 mln zł. HFG wytwarza elementy do platform wiertniczych, które w całość są składane w Holandii i Wielkiej Brytanii. Firma skupia się głównie na branży offshore. Holendrzy już wcześniej prowadzili produkcję w Opolu. Pięć lat temu zaczynali prace od montowania barierek i klatek schodowych na platformy wiertnicze. Korzystali z wydzierżawionej hali. Dzisiaj produkują elementy, które ważą po\n30-40 ton i są bardzo ważne dla bezpieczeństwa konstrukcji. - Najcięższy produkt, jaki mogliśmy udźwignąć w starej hali mógł mieć wagę 40 ton, a w nowej będzie to już 60 ton. Hala będzie ogrzewana, nie będziemy więc mieć problemów zimą. Gdy uzyskaliśmy zgodę na budowę, zarząd firmy zażyczył sobie, by obiekt był jak najbardziej przyjazny środowisku. Mamy więc oświetlenia LED i gazową pompę ciepła. Konstrukcja dachu jest wzmocniona pod przyszłe solary czy ogniwa fotowoltaiczne. Najpierw chcemy zakończyć inwestycję, a później spróbujemy uzyskać finansowanie ze środków unijnych lub funduszu ochrony środowiska – tłumaczy Grzegorz Pawlus, dyrektor zakładu HFG. Jeszcze niedawno w HFG zatrudniano ok. 100 osób. Zatrudnienie dynamicznie rośnie - do końca przyszłego roku powinno osiągnąć poziom 200 osób. | MAN\nROSNĄ NAM FARMY WIATROWE Aktualnie na Opolszczyźnie pracują 52 turbiny wiatrowe, ale w ciągu najbliższych lat może ich przybyć nawet tysiąc. Dokładnie tyle postępowań administracyjnych dotyczących wydania pozwoleń na ich budowę jest w toku w opolskich urzędach.\nenergetyce konwencjonalnej i odnawialnej rozmawiano w trakcie I Opolskiego Kongresu Energetycznego. Konferencję zorganizowali: Turon Dystrybucja S.A., Opolskie Centrum Rozwoju Gospodarki, Urząd Marszałkowski oraz Opolski Ośrodek Doradztwa Rolniczego. W kongresie uczestniczyli samorządowcy, przedsiębiorcy i naukowcy, wśród nich także goście z Czech oraz Niemiec. Udział energii ze źródeł odnawialnych w stosunku do całości wytwarzanej energii na Opolszczyźnie wynosi - od 5 do 8 proc. Tymczasem średnia dla Polski to 10,5 proc. – Na te dane trzeba spojrzeć z pewnym dystansem, ponieważ obraz jest trochę zniekształcony. Opolszczyzna jest regionem, który ma nadwyżkę wytwarzanej energii i znaczną część tej produkcji przesyłamy poza granice województwa - tłumaczył Dariusz Sitko, dyrektor Regionalnego Centrum Ekoenergetyki. Rocznie w regionie do sieci dystrybucyjnej wprowadzane jest 5,9 mln MWh energii elektrycznej, a 3,8 mln MWh jest przesyłane na inne obszary. Największy udział w energii ze źródeł odnawialnych ma energia wytwarzana w elektrowniach wodnych - aż 75 proc. całości. Na drugim miejscu jest energia wiatrowa - 16 proc. Dalej są biogazowanie - 9 proc. Najdynamiczniej rozwija się wytwarzanie energii na farmach wiatrowych.\nObecnie w woj. opolskim działają 52 turbiny wiatrowe. W najbliższych latach może przybyć nawet tysiąc wiatraków. - Tyle nowych turbin jest w planach. Policzyliśmy to na podstawie danych zebranych m.in. w gminach i Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska gdzie toczą się postępowania dotyczące wydania pozwoleń na budowę farm wiatrowych. Ich łączną moc to 2,9 GW - powiedział Dariusz Sitko. – Wiadomo jednak, że wszystkie z nich raczej nie powstaną - dodał. - Kilka lat temu nikt nie wierzył w to, że energetyka odnawialna będzie się rozwijać. Sześć lat temu mieliśmy tylko jedną farmę wiatrową, na której pracowały trzy turbiny, o łącznej mocy 0,5 MW. Teraz moc wszystkich turbin to już 90 MW - powiedział Tomasz Kostuś, wicemarszałek województwa. Największe farmy wiatrowe na Opolszczyźnie działają w Pągowie w powiecie namysłowskim oraz w gminie Kamiennik w powiecie nyskim. Wartość wszystkich inwestycji w OZE dokonanych na Opolszczyźnie w ostatnich sześciu latach, to 380 mln zł. To tylko pieniądze pochodzące ze źródeł publicznych, m.in. Regionalny Program Operacyjny, Program Operacyjny Infrastruktura i Środowisko, Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka oraz ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. | MAN\nBĘDZIEMY PODPATRYWAĆ NIEMCÓW Województwo opolskie będzie współpracować z Uniwersytetem w Mannheim w Niemczech. Strony podpisały umowę dotyczącą transferu wiedzy z nauki do przemysłu. Wartość projektu to 6 mln zł.\nodczas wizyty w Niemczech marszałek Andrzej Buła podpisał umowę z rektorem Uniwersytetu w Mannheim. Do współpracy pomiędzy samorządem województwa opolskiego i władzami Uniwersytetu w Mannheim dojdzie w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki. Projekt wart jest 6 mln zł. Większość tej kwoty trafi do opolskich uczelni: Politechniki Opolskiej i Uniwersytetu Opolskiego. Założenia projektu mówią o tym, że eksperci-naukowcy wraz ze studentami mają w 200 firmach na Opolszczyźnie wypracować innowacyjne rozwiązania. - Projekt jest skierowany do mikro, małych i średnich przedsiębiorstw. Na każdą z uczelni przypadnie po 100 projektów, którymi będą się opiekować - powiedział „FOB” Arkadiusz Kuglarz, rzecznik prasowy marszałka. - Niemcy mają wielkie doświadczenie jeśli chodzi o transfer wiedzy. Umowa pozwala nam na podpatrywanie ich rozwiązań oraz na swoistą opiekę i radę z ich strony - dodał.\n- Chcemy od naszych niemieckich partnerów czerpać wzorce, jak połączyć wiedzę akademicką z wykorzystaniem jej w przemyśle - mówi marszałek województwa opolskiego Andrzej Buła. Urzędowi Marszałkowskiemu w Opolu szczególnie zależało na tym, by do projektu włączyć studentów. Marszałek Buła podczas wizyty w Mannheim spotkał się z ośmioma młodymi opolanami, którzy odbywają praktykę w Akademii Kształcenia Zawodu w Mannheim, w ramach projektu Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Opolu, finansowanego z POKL. - Chcemy mocniej powiązać nasze uczelnie z przemysłem. Nie chodzi tylko o kadrę naukową, ale o naszych studentów. Niemcy mają w tym dużo większe od nas doświadczenie. Stąd też pomysł wspólnego projektu. To pierwsza umowa tego typu, która będzie realizowana przez samorząd województwa z partnerem zagranicznym - tłumaczy marszałek Buła. Maciej T. Nowak\nLAURY TRAFIĄ DO NAJLEPSZYCH Dwa laury kryształowe oraz siedem platynowych zostanie wręczone w styczniu przyszłego roku w trakcie gali Laurów Umiejętności i Kompetencji organizowanych przez Opolska Izbę Gospodarczą. Nazwiska laureatów na razie są jeszcze trzymane w tajemnicy. By je poznać trzeba poczekać na galę.\nesteśmy mocno zaangażowani w organizację styczniowej gali Laurów Umiejętności i Kompetencji 2013 – powiedział „FOB” Henryk Galwas, prezes Opolskiej Izby Gospodarczej. – Pracujemy w kapitułach katowickiej i opolskiej akceptując kandydatów. Lista złotych laureatów zostanie ostatecznie zamknięta na posiedzeniu Kapituły w Katowicach. Oprócz dwóch laurów kryształowych i siedmiu platynowych, wręczone zostaną również laury złote i srebrne. Złotych najprawdopodobniej będzie 12, a srebrnych 26. Gala wręczenia laurów odbędzie się w Filharmonii Opolskiej 10 stycznia 2013 r., o godz. 18. Kilka dni później od-\nUmiejętności i Kompetencji będzie się uroczystość w Katowicach. Gala wręczania Laurów Umiejętności i Kompetencji ma już swoją tradycję. Impreza na trwałe wpisała się w opolską rzeczywistość. Podczas gali, jak co roku, dostępny będzie numer „FOB”, w którym przedstawimy sylwetki wszystkich laureatów. Już teraz wszystkich serdecznie zachęcamy do lektury! Laury – jak co roku - otrzymają najznakomitsi przedstawiciele świata gospodarki, nauki i kultury, polityki i służby zdrowia. Izba nagradza ludzi, którzy dzielą się sukcesami poprzez aktywność społeczną w swoim środowisku i wspierają różnorodne inicjatywy lokalne. MAN\nNOWI W OIG Przedsiębiorstwo Remontowo-Budowlane ANTYKOR s.c. Adam Skrzypecki, Adriana Skrzypecka ul. Powstańców Śl. 1, 47-330 Zdzieszowice Tel. 509 381 353, fax. 77 484 15 91 e-mail: antykor@vp.pl Usługi Pogrzebowe Sylwia Konefał ul. Zamknięta 4, 47-320 Gogolin Tel. 602 376 845, fax. 77 466 62 60 e-mail: sylwia.konefal@op.pl FOTOGRAFIKA Mirosław Dedyk ul. Kościelna 2, 46-300 Olesno Tel. 34 359 78 50, 605 200 757 e-mail: info@dedyk.pl\nFabryka Armatury „GŁUCHOŁAZY” S.A. ul. Wrocławska 1a, 48-340 Głuchołazy Tel. 77 439 19 44, fax. 77 439 19 46 e-mail: fag@fagsa.com.pl Przedsiębiorstwo Wielobranżowe „EL-REMBUD” Andrzej Kułakowski ul. Piastów 10, 47-330 Zdzieszowice Tel. 503 779 477, e-mail: elrembud@wp.pl Zakład Usług Elektrycznych „ELEKTRYK” Witold Lika ul. Myśliwca 46, 47-330 Zdzieszowice Tel. 502 351 545, 690 351 545 e-mail: elektrykwl@wp.pl\nZakład Budowlany „KOSTKA” s.c. Joanna i Rafał Kostka Stablów, ul. Wiejska 46, 47-300 Krapkowice Tel. 604 295 485 e-mail: jrkostka@interia.pl, biuro@zbkostka.com.pl PLADA SP. z o.o. Prezes Łukasz Sokołowski ul. Ozimska 17, 46-053 Chrząstowice Tel. 77 407 80 76,501 238 117 e-mail: biuro@plada-wik.pl Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Usługowe „PROMET” Marian Makowski ul. Filarskiego 39, 47-330 Zdzieszowice Tel. 77 472 60 36, 77 484 67 11 e-mail: ppu.promet@poczta.fm FORUM OPOLSKIEGO BIZNESU\n- Mogę stwierdzić, że nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć i mieć motywację, a przy tym być wytrwałym w realizacji postawionych celów. Minusy są takie, że w korporacji nie martwiłam się o sferę finansową, a tutaj muszę na siebie zarobić – opowiada Dorota Jaworska, właścicielka firmy DoradKom Doradztwo i szkolenia, z którą rozmawiał Maciej T. Nowak\n- Czy łatwo było podjąć decyzję o rezygnacji z pracy w korporacji i założeniu swojej firmy, która specjalizuje się w coachingu biznesowym? - Decyzja o założeniu działalności zajęła mi pół roku. Zastanawiałam się i analizowałam za i przeciw. Stwierdziłam, że jest już czas, by zacząć działać na własny rachunek. Wcześniej przez dziewięć lat pracowałam w korporacji, a później rok w małej firmie szkoleniowej. - Korporacja i własny biznes - to dwa różne światy. - Odpowiadałam głównie za komunikację wewnętrzną i rozwój pracowników w dawnych zakładach papierniczych w Krapkowicach, obecnie Metsä Tissue Krapkowice Sp. z o.o. Tam od 2001 r. przeszłam przez różne szczeble i stanowiska. Po odejściu dostałam pracę w małej firmie szkoleniowej. Już po pół roku stwierdziłam, że to jednak nie jest to, o co mi chodzi. Dojrzewałam do decyzji o własnej firmie. Nie wpłynął na to czynnik finansowy, tylko ambicjonalny i rozwojowy. - A co Cię męczyło w korporacji? - Finanse nie odgrywały tu roli, bo zarabiałam dobrze. Nadal mam dużą sympatią do mojego pierwszego pracodawcy, ale jak to w każdej dużej organizacji bywa jedna zmiana wyprzedza kolejną. Nie sprzyjało to analizie, refleksji i wyciąganiu wniosków z podejmowanych decyzji czy realizowanych projektów. Irytowało mnie, że to, co wprowadzałam sama czy z zespołem - funkcjonowało dobrze, ale za krótko. Powodem tego były zwykle inne priorytety czy nowe pomysły bez analizy dotychczasowych rozwiązań. W ostateczności zdarzało się, że wracały one jak bumerang i od początku trzeba było je wdrażać. Dużo pracowałam. Po urodzeniu syna pojawiły się inne priorytety. Stwierdziłam, że czas najwyższy, by zacząć pracować dla siebie. - Teraz jest lepiej? - I tak, i nie. Kobiecie nie jest łatwo w małym biznesie. Jednak są też plusy. W ciągu dwóch lat bardzo się rozwinęłam jeśli chodzi o moje sprawy zawodowe. Chociaż w korporacji dużo się nauczyłam, zdobyłam fajne doświadczenia. Nie mogę powiedzieć, że tam\nmi było źle. Ale teraz – po tych dwóch latach - mogę stwierdzić, że nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć i mieć motywację, a przy tym być wytrwałym w realizacji postawionych celów. Minusy są takie, że w korporacji nie martwiłam się o sferę finansową, a tutaj muszę na siebie zarobić. Mogę liczyć tylko na siebie, a tam ta odpowiedzialność rozkładała się na cały zespół. - Teraz nikt ZUS-u za Ciebie nie zapłaci. Pracujesz więcej niż na etacie? - Na etacie zawsze dużo pracowałam. Przyznaję - jestem pracoholikiem, ale weekendy mam dla rodziny i znajomych. Teraz jest dużo rzeczy do zrobienia, takich operacyjnych. Pilnowanie terminów płatności, wystawiania faktur, śledzenie rynku, dbanie o klientów i zdobywanie nowych, odpisywanie na maile… Czasem trudno przewidzieć, ile czasu to zabierze. Pracuję dużo, staram się jednak to bilansować, chociaż nie jest łatwo. To jest inny rodzaj pracy. - Wystarczy Ci firma, w której jest kilka osób, czy chcesz się dalej rozwijać? - Zobaczę, jak się rozpocznie rok. Czekam na odpowiedzi dotyczące kilku ciekawych zapytań. Okaże się, czy będę sobie mogła pozwolić na zatrudnienie dodatkowych osób. Mam plan na nowy rok. Chcę rozszerzyć swoją działalność o dodatkowe usługi. Wszystko jest podyktowane tym, jak się rozwiną niektóre tematy. - Kobietom jest trudniej czy łatwiej prowadzić biznes? - Myślę, że jest trudniej. Kobieta ma też inne obowiązki i bardziej emocjonalnie podchodzi do pewnych spraw. Musi poświęcać czas domowi i rodzinie. Trzeba pojechać z dzieckiem na zakupy, kupić mu buty czy kurtkę, zawieźć na zajęcia pozalekcyjne. U mnie jest o tyle trudniej, że mój mąż też jest bardzo obłożony pracą. Muszę mieć ten czas po południu, muszę go jakoś wygospodarować, co odbija się na tym, że pracuję także wieczorami w domu. Ten rok był ciężki pod względem ilości włożonej pracy, a efekty nie były takie, jakich bym oczekiwała. Nie były takie jak te w 2012 r., ale trzeba iść do przodu, nie poddawać się,\nprzecież kryzys już za nami. Rozmawiając z różnymi przedsiębiorcami widzę, że oni też to odczuwają, bez względu na branżę. Miałam wiele rozmów, które były bliskie sfinalizowania, ale w ostatnim momencie słyszałam: Stop, poczekajmy, jeszcze nie w tym roku. Budżety, które były zaplanowane na szkolenia, poszły na inne cele. - A może coaching jest czymś nowym i firmy jeszcze nie są do niego przekonane? - To zależy od firmy. Jeśli coaching jest pojęciem znanym w danej organizacji, to nie. Nie jest to też tania usługa, bo naprawdę daje widoczne i namacalne efekty. To nowoczesna metoda rozwoju pracowników. Trochę czasu zajmuje upewnienie się, czy przedstawiciele firmy, zwykle pracownicy działu personalnego, prawidłowo rozumieją, czym jest coaching i jak powinien być prowadzony. Czasem zdarza się, że wyobrażenie o nim jest mylne. Na Opolszczyźnie coaching jest jeszcze tematem stosunkowo nowym. Zaczęłam też trochę pisać o coachingu na portalach branżowych, na moim blogu, Facebooku oraz na łamach topowych miesięczników branżowych. Udzielam się także medialnie w lokalnych rozgłośniach radiowych. - W Opolu ostatnio zaczął działać oddział ICF - International Coach Federation. Czy to pomoże w spopularyzowaniu coachingu? - Zaczęliśmy w październiku. Będziemy organizować co miesiąc Coaching Cafe, który kierowany jest głównie do coachów i osób rozpoczynających swoja podróż z coachigniem, którzy chcą poznać nowe metody pracy, nowe możliwości. 10 grudniu odbył się już pierwszy. Tematem było: „Wyznaczanie motywujących celów i planowanie ich realizacji w rozwoju siebie jako Coacha”. Drugą rzeczą, którą chcemy robić, jest Learning Forum, który będzie się odbywał raz na kwartał. I tu będzie mógł przyjść każdy. Będą to spotkania prowadzone przez akredytowanych coachów, a poruszane tematy to m.in. zarządzanie zmianą, wyznaczanie celów, motywacja, organizacja czasu… Rolą ICF jest edukacja i pokazanie możliwości, jakie daje coaching, a moją – jako V-ce Lidera Oddziału ICF Opole – realizowanie postawionych celów przez stowarzyszenie ICF. FORUM OPOLSKIEGO BIZNESU\n- A jakie efekty może dać coaching? - Coaching biznesowy może dotyczyć np. zarządzania pracownikami. Ktoś nagle awansuje na stanowisko kierownicze, ma wiedzę, jest specjalistą, ale brakuje mu kompetencji w zarządzaniu pracownikami. Coach może pomóc w odnalezieniu się w nowej roli, na nowym stanowisku. Może też być coaching zespołowy, dotyczący np. działu sprzedaży, gdzie cel jest wspólny, czyli np. wzrost sprzedaży. Rolą coacha jest poprowadzenie zespołu tak, by cel został zrealizowany. Couching może dotyczyć także osób na kontraktach menadżerskich, które w określonym czasie mają do zrealizowania konkretny cel. Wiąże się to z przeprowadzką, z adaptacją w nowym miejscu, w nowej społeczności. Coaching ma pomóc w łatwiejszym i płynniejszym przejściu na to nowe miejsce oraz realizacji postawionych celów, bo rozwój to zmiana, a coaching wspiera zmiany i pomaga efektywnie się rozwijać\n- Czyli celem nie jest tylko zwiększanie dochodów swoich czy firmy? - Tak. To przekłada się na poprawę w pewnych obszarach, które kuleją, albo nie działają w 100 proc. np: problem z zarządzaniem czasem czy organizacją pracy. Na przykład pracownik nie wywiązuje się z obowiązków i może popracować nad tym przy pomocy coacha. Skuteczność polega na tym, że to klient pracuje nad sobą. Sam decyduje co, kiedy i jak chce zrobić i to on sam widzi swoje efekty. A to przekłada się na zadowolenie przełożonego z efektów jego pracy. Coach jedynie pomaga mu przezwyciężyć pewne trudności, nabrać pewności siebie, zdobyć wiarę we własne możliwości, osiągnąć zamierzony cel, wykorzystać posiadane zasoby. - Zastanawiam się, w jaki sposób coach oddziałuje na postępowanie klienta, nie znając specyfiki jego pracy? Bo coach nie jest w stanie poznać charakterystyki pracy każdego menadżera. - To jest proces, a nie jedno spotkanie. Trzeba dojść do tego, co jest słabym punktem. By go znaleźć trzeba poświęcić 2-3 sesje. Fajnie jest, jak przychodzi klient i mówi: „Chcę popracować nad nr 11 (92) grudzień 2013\nswoją organizacją pracy”. Jak osoba zarządzająca firmą wie, z czym ma problem, to możemy się nad tym skupić od razu. Czasem wychodzi inny ukryty cel, o którym na początku nie było mowy. Coachingu nie trzeba prowadzić w jednym miejscu, a zmiana otoczenia wpływa na to, że jest on jeszcze bardziej efektywny. Można go realizować na ściance wspinaczkowej, nartach czy na basenie. Człowiek jest wówczas rozluźniony i bardziej się otwiera, a realizując swoje pasje i hobby szybciej przybliża się do osiągnięcia celów.\nSkuteczność couchingu polega na tym, że to klient pracuje nad sobą. Sam decyduje co, kiedy i jak chce zrobić i to on sam widzi swoje efekty. A to przekłada się na zadowolenie przełożonego z efektów jego pracy.\n- Czy to oznacza, że jeździsz z klientami na narty? - Tak, można to robić. Jeśli klient sobie tego zażyczy, to nie ma problemu. Inaczej wygląda to w przypadku pracownika, któremu szef wyznacza cel. Mamy wówczas sponsora, klienta i coacha. Klient jednak musi zaakceptować cel, nad którym ma pracować, musi się z nim identyfikować. Podobnie jest w przypadku top managementu, który musi identyfikować\nsię ze strategią firmy, jej misją i wartościami. Standardem ICF jest to, że jeśli klient - pracownik nie wyraża zgody, to nie przystępujemy do procesu, choć jest sponsor, który chce za to zapłacić. - Nie żałujesz zmiany w swoim życiu? - Te dwa lata bardzo dużo mi dały. Po odejściu z firmy szkoleniowej zarejestrowałam się jako bezrobotna i starałam się o dotację na założenie własnego biznesu. Niestety, nie udało się. W międzyczasie dostałam się na jeden z lepszych i prestiżowych projektów szkoleniowych „Profesjonalny trener biznesowy House of Skills” w Warszawie. Na 200 podań było tylko 30 miejsc wolnych. To dla mnie było duże wyzwanie, poznałam ciekawe osoby. Skończyłam tam szkołę, zdałam egzamin. Otworzyło mi to drogę do kolejnego etapu rozwoju. Dostałam się do projektu szkoleniowego „Akredytowany Coach ICF”. Jestem już po egzaminie i teraz czekam na wyniki. Mam za sobą ponad 300 h szkoleniowych, 300 h sesji coachingowych i około 700 h doradztwa biznesowego. Otworzyły mi się pewne furtki w głowie, co pomaga mi w relacjach z klientami i planowaniu działań na przyszłość. Udało mi się nawiązać kilka partnerskich umówi i kontraktów. Teraz przygotowuję się do opracowania strategii na 2014 r. Ponadto jestem w grupie polskich wolontariuszy ICF Polska zaangażowanych w organizację międzynarodowej konferencji w Szwecji, planowanej na 18-20 września 2014 r. pt.„Courage to create change: Coaching for a sustainable future”. - Odejście z korporacji daje wiele możliwości? - Tak, to się zgadza. Tamta praca była rozwojowa, bo trzeba było podejmować nowe wyzwania i rozwiązywać problemy. Był w niej jednak pewien automatyzm. Brakowało czasu na poznawanie nowych możliwości rozwoju osobistego . Teraz każdy dzień przynosi coś nowego, a ja staram się kierować zasadą: „Żyj w zgodzie ze sobą i pracuj z pełnym potencjałem”. - Dziękuję za rozmowę.\nPostawmy na biowęgiel\nGłównym celem projektu E2BEBIS (Environmental and Economic BEnefits from Biochar clusterS in the Central area) jest zwiększenie wiedzy społeczeństwa na temat technologii wytwarzania i zastosowań nowego ekologicznego produktu – biowęgla. Projekt jest realizowany w ramach programu Central Europe i finansowany z pieniędzy ERDF. Całkowity budżet projektu wynosi 1,537 mln euro. Zakończenie realizacji programu nastąpi w listopadzie 2014 r. Bierze w nim udział ośmiu partnerów z pięciu krajów europejskich (dwóch z Włoch, jeden ze Słowenii, dwóch z Czech, jeden ze Słowacji oraz dwa z Polski). Liderem projektu jest Uniwersytet w Bolonii. - Biowęgiel jest produktem pirolizy, czyli termicznej obróbki biomasy lub odpadów organicznych bez obecności tlenu, np. pozostałości rolnych lub leśnych, odchodów zwierzęcych, osadów, itp. Taka piroliza daje możliwość nowych zrównoważonych form gospodarowania odpadami i wytwarzania energii odnawialnej – poinformował „FOB“ Patryk Weisser z ICiMB. Biowęgiel może być wykorzystany w rolnictwie, np. jako dodatek do gleby, który zatrzymuje wodę, składniki odżywcze i mikroorganizmy, w wyniku czego następuje\npoprawa żyzności gleby i zwiększenie plonów. Rezultatem końcowym projektu E2BEBIS będzie rozwój regionalnych klastrów wprowadzających technologie biowęglowe, oparte na wykorzystaniu dostępnej lokalnie biomasy i odpadów organicznych. Klastry obejmą wszystkie podmioty reprezentujące cykl życia biowęgla: dostawców biomasy i odpadów, dostawców i odbiorców energii, końcowych odbiorców biowęgla (gospodarstwa rolne, hodowlane, leśne), inwestorów. Realizacja projektu E2BEBIS dla regionu opolskiego, mającego w dużej części charakter rolniczy, stanowi szansę wprowadzenia nowej ekologicznej technologii biowęglowej oraz zrównoważonego wykorzystania biomasy i odpadów organicznych w produkcji roślinnej i zwierzęcej. W województwie opolskim za realizacje programu jest odpowiedzialny Instytut Ceramiki i Materiałów Budowlanych. W celu zdobycia bardziej szczegółowych informacji można się kontaktować pod adresami mailowymi: p.weisser@icimb.pl oraz f.sladeczek@icimb.pl. Szczegółowe informacje można również znaleźc na stronach internetowych: www.e2bebis.eu lub www.european-biochar.org FORUM OPOLSKIEGO BIZNESU\nGDY PRZYSZŁOŚĆ STAJE Firma Opolgraf S.A. zorganizowała 26 listopada w Opolu forum „Innowacje i idee przyszłości”. Jego celem było podjęcie dyskusji nad problematyką innowacyjności, która jest obecna w każdej gałęzi biznesu.\nAuli Błękitnej Collegium Maius Uniwersytetu Opolskiego, gdzie odbywało forum, prelekcje podzielono na dziesięć bloków tematycznych, takich jak gospodarka, media, miasto, medycyna, edukacja czy architektura. Pozytywne i negatywne aspekty innowacji przedstawił prof. Mieczysław Kuraszkiewicz z Politechniki Warszawskiej, otwierając forum swoim wykładem. Jeden z wniosków, jaki nasuwa się po konferencji stawia w jasnym świetle polskie szkolnictwo. Młodzież obecna na prelekcjach chętnie brała udział w dyskusji, a także podzieliła się swoimi uwagami na temat systemu szkolnictwa w naszym kraju. Młodzi ludzie mogli się dowiedzieć jak wyglądają innowacyjne szkoły, w których nauczyciel pełni rolę doradcy. Co ważne dla mieszkańców i władz Opola, uwzględniony został potencjał miasta, które określono mianem „zada-\nnia cywilizacyjnego”. Wśród zaproszonych gości znalazł się Adam Piwek, PR manager w firmie Mind Progress Group. Multimedialna biblioteka, muzeum pełne nowoczesnych technologii i interaktywne zwiedzanie miast to tylko jedne z wielu udogodnień, jakie daje nam aplikacja smart city. Dzięki interaktywnemu zarządzaniu miastem żyłoby się łatwiej i przyjemniej. Obecnie kilka miast - m.in. Gdańsk, Warszawa, Kraków - przymierza się do wdrożenia aplikacji.Przedsiębiorcy zauważają jak ogromne znaczenie ma postęp technologiczny, bez którego ciężko trafić do klienta XXI w. Nowe technologie w zauważalny sposób wpływają na nasze życie. Organizatorzy zapewniają, że to pierwsza i nie ostatnia edycja forum. W kolejnych mają wziąć udział także goście z zagranicy.\nMirosław Szewczyk prezes Opolgraf S.A. Firma Opolgraf dynamicznie się zmienia, pod wpływem innowacji. Stąd pomysł na zorganizowanie forum. Chcieliśmy rozszerzyć temat, popatrzeć na inne gałęzie biznesu, czy również wykorzystują idee przyszłości, w jakim stopniu to robią. Innowacje niekoniecznie są związane z produktami czy technologiami, ale także organizacją miasta, stosunkami obywatelskimi. Działamy w dziedzinie, która zmienia się bardzo dynamicznie. Technologia rozszerzonej rzeczywistości urozmaica niewątpliwie ofertę handlową firmy. Planujemy również kolejne inwestycje w idee przyszłości. Innowacje dotyczą obecnie wielu sfer życia, co zauważyć mogliśmy podczas prelekcji na forum o innowacjach przyszłości. Ciężko jest zdobyć rynek nie będąc innowacyjnym. nr 11 (92) grudzień 2013\nPaweł Ślusarczyk, Centrum Druku 3D W dzisiejszym świecie czołowe korporacje dążą do popularyzacji druku 3D. Jeśli chodzi o 3D, jedyne co nas ogranicza to wyobraźnia. W praktyce jest to bardzo wymagający proces, na którego realizację potrzeba dużo czasu i ogromnego wkładu pracy. Sam druk 3D jako technologia należy do tak zwanego szybkiego prototypowania. Innymi słowy, jeżeli firma ma jakiś nowy produkt, który chce wprowadzić na rynek, ta możemy wyprodukować go w kilku sztukach i przetestować. Daje to szansę na zaobserwowanie reakcji klientów. Jeżeli chcemy tworzyć przedmioty personalizowane, dedykowane dla klienta, druk trójwymiarowy to najbardziej efektowna droga. Technologie rozwijają się z dnia na dzień. Druk rozwinął się w znacznym stopniu, co niewątpliwie ułatwia promocję przedsiębiorstwom.\nSIĘ TERAŹNIEJSZOŚCIĄ PAT RO N AT\nAdam Piwek PR Manager w firmie Mind Progress Group Interaktywne miasta to wykorzystywanie nowoczesne technologii. Wszystko po to, żeby realizować potrzeby mieszkańców, turystów i gości przebywających w danym mieście. To połączenie różnorodnych rozwiązań technologicznych, implementowanych w instytucie, czy w miejscach, które tego autentycznie potrzebują. Zamysł i idea interaktywnych miast polega na tym, aby te technologie rozwiązywały problemy i potrzeby, z którymi boryka się między innymi społeczność lokalna. Ważną rolę odgrywają także turyści. Stanowią oni jedną z wdzięczniejszych grup docelowych, do których skierowana jest aplikacja smart city. Spełnia ona dwie funkcje. Pierwsza z nich to funkcja marketingowa, umożliwiająca zwiedzanie miasta za pomocą aplikacji mobilnej. Z drugiej strony, rozwiązania technologiczne gwarantują nam dostępność 24 godziny na dobę. To niebywałe ułatwienie dla gościa, który na przykład dociera do nas późnym wieczorem, a mimo wszystko chciałby zobaczyć najważniejsze punkty miasta.\nMarek Walczak, prezes GaBos Software Sp z o.o.\nAnna Szczerbak prezes zarządu Nafis S.A. W dzisiejszym świecie mówimy wciąż o innowacjach, o innowacyjnej gospodarce, projektach, państwie. Medycyna to dziedzina, gdzie nowe idee pojawiały się bardzo wcześnie. Medycyna nie może się rozwijać bez innowacji. Dotyczą one zarówno nowych leków jak i procedur medycznych czy nowych metod leczenia. Musimy wziąć też pod uwagę nowe metody w zakresie zarządzania. Wszystko po to, aby ułatwić kontakt z pacjentem i unowocześnić dotychczasowe metody. Są jednostki które bardzo nowocześnie funkcjonują w kwestii zarządzania, gdzie przy wprowadzaniu innowacji myśli się o pacjencie, o jego doświadczeniach. I są takie, które jakby kompletnie zapominają, że można robić coś nowocześnie, z korzyściami dla obydwu stron.\nPostęp technologiczny, z którym wiąże się postęp cywilizacyjny, ma dziś ścisły związek z technologiami IT oraz z rozwijającym się rynkiem oprogramowania. Słowo innowacja jest lekko przereklamowane. IT liczy około sześciu dekad, od kiedy powstała jako dziedzina i od samego początku jest innowacyjna. Cały czas coś nowego się wytwarza, reklamuje. Pozostaje jeszcze kwestia odbiorców, którzy muszą chcieć wdrożyć coś nowego. Z tym na razie w Polsce jest jeszcze najgorzej, bo o ile technologia chce dostarczać coraz to nowsze rozwiązania, to odbiorca wciąż raczkuje w tym zakresie - zwłaszcza w medycynie. Jest natomiast jedna podstawowa rzecz – ustawa, która ma wejść w przyszłym roku, tj. ustawa o systemie informacji w ochronie zdrowia. Ona wymusza poniekąd proces informatyzacji. I to spowodowało ożywienie w branży medycznej i nagle wszyscy pomyśleli, aby coś wdrożyć, czegoś nowego użyć, coś nowego wytworzyć. Niestety ciągle spotykamy się z tym, że w przychodniach czekamy po kilka godzin na lekarza. FORUM OPOLSKIEGO BIZNESU\nElektrownia słoneczna obok tartaku\nZirytowany działaniami banku biznesmen postanowił wybudować swoją prywatną elektrownię słoneczną. Na taki pomysł wpadł Jan Strzoda, przedsiębiorca z Żędowic w powiecie strzeleckim.\nMa to być pierwsza tego typu inwestycja w województwie opolskim. Inwestorem jest spółka EJK, która na co dzień zajmuje się świadczeniem usług transportowych oraz prowadzeniem tartaku i stacji benzynowej. Przedsiębiorca na budowę elektrowni słonecznej zdecydował się, ponieważ zezłościł się na bank, który to obniżył mu oprocentowanie lokat. Skoro pieniądze nie zarabiają leżąc na bankowej lokacie, to mogą spróbować zarabiać w innych sposób. Jan Strzoda postanowił zainwestować w modną ostatnio energię odnawialną. Wybrał mało jeszcze rozpowszechnioną w Polsce fotowoltaikę, czyli energie wytwarzaną z promieni słonecznych. Biznesmen kupił 3 tysiące paneli słonecznych, które zamontuje na nieruchomościach o powierzchni 2 hektarów, w najbliższym sąsiedztwie swojego tartaku. Ich moc jest taka, że powinny wystarczyć do zasilenia nawet 150 domów jednorodzinnych. Panele mają wytwarzać energię zarówno w dni słoneczne, jak i te pochmurne (choć w tym przypadku ich wydajność oczywiście będzie niższa). Wytworzona energia ma trafić do sieci dystrybucyjnej, którą zarządza zakład energetyczny. nr 11 (92) grudzień 2013\nCo ciekawe przedsiębiorca zbuduje swoją farmę słoneczną bez korzystania z unijnych pieniędzy. Według biznesplanu, inwestycja ma się zwrócić w ciągu 10 lat, a później będzie na siebie zarabiać. Fotowoltaiczna farma ma zacząć działać już w przyszłym roku, kiedy to do sieci dystrybucyjnej trafia pierwsze kilowatogodziny energii. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, to nie wyklucza rozszerzenia inwestycji. Przedsiębiorstwo PUHP „EJK” Sp. z o. o. powstało w styczniu 1999 r. Jest firmą o zróżnicowanej działalności, z których przeważającą jest towarowy transport drogowy. Zatrudnia przeciętnie 30 pracowników. Drugim filarem działalności firmy jest sprzedaż paliw płynnych na wybudowanej w 2006 r. nowoczesnej stacji paliw „EJK” z dużym parkingiem. Inwestycja okazała się bardzo trafiona ze względu na brak w najbliższej okolicy stacji paliw i parkingu dla kierowców TIR. Spółka ma też tartak, w którym wytwarza wszelkiego rodzaju tarcicę iglastą. Produkuje na zamówienia więźby dachowe z możliwością dowozu do klienta.\nSUKCESY NA MACIE I W BIZNESIE Z Andrzejem Olechem, prezesem Kluczborskiego Klubu Karate rozmawiała Monika Kluf - Przed ostatnimi ważnymi zawodami w tym roku, można już chyba ocenić mijające 12 miesięcy… - Tak, 2013 r. można zaliczyć do jednego z najbardziej udanych sezonów. Obroniliśmy tytuł mistrza Polski w kumite drużynowym i zdobyliśmy Puchar Polski w tej samej konkurencji. Łukasz Radwański przeszedł drogę od zwycięstwa w Polskiej Lidze Karate, poprzez wygraną w Mistrzostwach Polski – po najwyższe trofeum jakim jest Puchar Świata. To trzeci zawodnik naszego klubu, który sięgnął po te trofea. Przedtem uczynili to: Krzysztof Neugebauer i Łukasz Wójcik. Łukasz Radwański w tym roku jest w szczytowej formie. To doświadczony, dojrzały zawodnik, który zbiera owoce wcześniejszej pracy. - Co najbardziej cieszy trenera mistrzów świata i Europy? - To, że po raz kolejny nasi zawodnicy sięgają po najwyższe trofea, świadczy o dobrej organizacji systemu szkoleniowego, w którym do klasycznego treningu technicznego wnosimy aspekty wychowawcze, co procentuje na macie i w życiu. Mamy tego konkretne przykłady wśród naszych byłych i obecnych zawodników, że konsekwencja i koncentracja na pokonywaniu ograniczeń przekłada się na sukcesy w pracy czy w biznesie. - Jak uprawianie karate może przydać się w biznesie? I nie mam tu na myśli zastosowania sztuk walki do skuteczniejszej windykacji… - Karate kształtuje cechy, które można w bardzo dobry sposób wykorzystać\nw życiu osobistym i zawodowym. Mam tu na myśli organizację pracy czy samodyscyplinę. Asertywność, koncentracja oraz różne warianty strategii z karate doskonale sprawdzają się w biznesie. Bardzo istotna jest wynoszona z karate wysoka odporność na stres czy umiejętność utrzymania stabilnych emocji. To pozwala chłodno i z większym dystansem oceniać sytuacje, które u innych wzbudzają emocje. Z karate czerpiemy też umiejętność zarządzania energią własną i swojego zespołu, co daje dużo większą skuteczność i szanse na sukces. - Jak wielu przedsiębiorców jest wśród kluczborskich karateków? - Dla przykładu, wiceprezes naszego klubu Ireneusz Pikuta prowadzi firmę produkującą maszyny i urządzenia stosowane w przemyśle ciężkim. Marek Szlagor ma firmę odzieżową. Wspomniany wcześniej Łukasz Wójcik założył we Wrocławiu klub, którego jest prezesem i w którym trenuje. Łukasz Radwański jest dyrektorem ekonomicznym jednego z największych wrocławskich szpitali. Paweł Kasperkiewicz łączy pasję z pracą prowadząc Dolnośląską Akademię Karate we Wrocławiu. Podobnie jak Arek Bukała, który prowadzi dwa kluby w Głuchołazach i we Wrocławiu, Piotrek Kuś – klub w Płocku czy Zbyszek Sitarz, który zrezygnował z pracy na kolei, by zająć się zawodowo trenowaniem karateków w klubach w Wołczynie, Wieluniu i Opolu. W wielu przypadkach karate wytyczyło zawodową ścieżkę. W innych - wyniesione z karate zasady pomagają w karierze.\n- A zawodniczka karate zdobyła serce Roberta Lewandowskiego, no i ostatnio tytuł mistrzyni świata… - Taaak, nawiasem mówiąc, świetna dziewczyna i znakomita zawodniczka od najmłodszych lat. 99 proc. naszej klubowej młodzieży kończy studia i dobrze sobie radzi w wielu pozasportowych obszarach. Przez karate zdobywają umiejętność znajdowania i przekraczania własnych wewnętrznych ograniczeń. W Japonii przekraczanie barier nazywają „mugen”. Japończycy wiedzą jakie to ważne, także w biznesie. Stąd właśnie w Japonii szkolenia dla menadżerów zawierają zajęcia z elementami karate, treningu koncentracji czy technik oddechowych. Zajęcia te odbywają się w szkołach sztuk walki, nazywanych „dojo”, co po japońsku znaczy miejsce, w którym pokazuje się drogę. W Polsce menadżerowie też mają możliwość korzystania z tego typu zajęć. Jeden z naszych niegdysiejszych zawodników Paweł Bator, psycholog, prowadzi w różnych miejscach w Polsce szkolenia biznesowe z elementami karate. - Pan jako trener, poza prowadzeniem jednego z najlepszych klubów w Polsce, wyławianiem talentów i trenowaniem mistrzów, zarządza Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Kluczborku i jest radnym Sejmiku. Karate pomaga w pracy? - Codziennie się przekonuję, że tak, a efekty tylko potwierdzają przydatność. - Dziękuję za rozmowę\nDostali nagrodę i nowy sprzęt\nOchotnicze Straże Pożarne zostały nagrodzone przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Opolu statuetką „W Trosce o Środowisko”. Otrzymują je ci, którzy korzystając z dotacji Funduszu najlepiej przyczyniają się do ochrony środowiska.\nJednostki OSP z województwa opolskiego mają możliwość skorzystania z trzech źródeł dofinansowań przy zakupie sprzętu ratowniczo-gaśniczego. Są to: Wojewódzki Związek OSP RP w Opolu; Ministerstwo Spraw Wewnętrznych oraz Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Opolu. Najbardziej znaczącą pomocą jest dofinansowanie do zakupu sprzętu ratowniczego służącego do usuwania skutków klęsk żywiołowych i katastrof pozyskane z WFOŚiGW. Jego wartość nie może jednak przekraczać 50 proc. wartości zadania. Z tego źródła co roku kupowane są zestawy ratownictwa technicznego i powodziowego, motopompy pożarnicze, agregaty prądotwórcze i oddymiające, aparaty powietrzne oraz sprzęt łączności. Wartość dofinansowania rocznie przekracza pół miliona złotych. W bieżącym roku jednostki z siedmiu powiatów wzbogaciły się o nowe urządzenia ratownictwa technicznego, o bardzo dobrych walorach techniczno-użytkowych. We wrześniu 2013 r. na placu Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Opolu przekazano sprzęt o łącznej wartości 750 tys. zł. Kwota dofinansowania wyniosła 359 tys. zł. Sprzęt trafił do czternastu jednostek OSP z powiatów: strzeleckiego, opolskiego, głubczyckienr 11 (92) grudzień 2013\ngo, prudnickiego, namysłowskiego, kluczborskiego i kędzierzyńsko-kozielskiego. Trzy ciężkie zestawy ratownictwa technicznego otrzymały OSP z Leśnicy, Jemielnicy i Schodniej. Osiem średnich zestawów dostały OSP z Łazisk, Kietrza, Baborowa, Zopowy, Sławic, Głogówka, Biestrzykowic i Szymonkowa. Trzy lekkie zestawy odebrały OSP Głuszyna, Fałkowice i Dziergowice. W uroczystym przekazaniu sprzętu uczestniczyli: zastępca opolskiego komendanta wojewódzkiego PSP st. bryg. Jerzy Paluch i st. bryg. Marek Matczak, wiceprezes Powiatowego ZOSP RP w Strzelcach Opolskich st. bryg. Stefan Szłapa oraz Celina Goździewicz, specjalista w WFOŚiGW w Opolu. Wysokiej klasy urządzenia są niezbędne strażakom - ochotnikom do zapewnienia bezpieczeństwa lokalnych społeczności, szczególnie w czasie działań ratownictwa drogowego. Przedstawiciel firmy dostarczającej zestawy przeprowadził instruktaż dotyczący bezpiecznej obsługi wszystkich podzespołów skompletowanych zestawów. Strażacy z OSP mają nadzieję, że w najbliższych latach będą mogli korzystać z dofinansowania do zakupu sprzętu ratowniczego z WFOŚIGW w Opolu na dotychczasowych zasadach i nie niższym poziomie dopłat.\nEURO-POWIAT KRAPKOWICKI Powiat krapkowicki spełnia wymagania najlepszych powiatów Unii Europejskiej i znalazł się w gronie laureatów ogólnopolskiego plebiscytu “Euro-Powiat, Euro-Gmina”.\nlistopada br. w Warszawie podsumowano wyniki I Ogólnopolskiego Plebiscytu „Euro-Powiat, Euro-Gmina”. Nagrodę otrzymało sześć powiatów, a jednym z nagrodzonych okazał się powiat krapkowicki. Ocenie podlegało szereg aspektów funkcjonowania powiatu, takich jak służba zdrowia, bezpieczeństwo, czy edukacja. Jurorzy oceniali pracę starostw pod kątem ich przyjazności wobec mieszkańców, firm i instytucji, narzędzi pozyskiwania inwestorów, czy wykorzystanie funduszy europejskich. Powiat krapkowicki dobrze radzi sobie z tymi elementami dzięki czemu uplasował się w ścisłej czołówce konkursu. Podczas gali na Zamku Królewskim\nw Warszawie, starosta krapkowicki Maciej Sonik odebrał prestiżową nagrodę i certyfikat potwierdzający, że „Powiat krapkowicki spełnia wymagania najlepszych powiatów Unii Europejskiej”. O znacznym prestiżu nagrody świadczy fakt, iż konkurs swoim patronatem objął minister gospodarki, wicepremier Janusz Piechociński oraz wojewodowie i marszałkowie wszystkich województw w Polsce. Wicepremier Janusz Piechociński dziękował nagrodzonym samorządom i firmom za wielki wkład w rozwój Polski. Wśród laureatów, obok powiatu krapkowickiego, znalazło się m.in. miasto Kraków, Zamek Królewski w Warszawie oraz Zespół Pieśni i Tańca „Śląsk”. FORUM OPOLSKIEGO BIZNESU\nCodzienne czynności takie jak suszenie, prania czy gotowanie, powodują powstawanie wilgoci we wnętrzach. Naukowcy biją na alarm. Ich zdaniem powietrze w naszym domach i mieszkaniach jest bardziej zanieczyszczone, niż te na zewnątrz.\nDodatkowo zimą jakość powietrza, którym oddychamy, diametralnie się pogarsza. Pomimo ujemnych temperatur za oknem, nie powinniśmy unikać wietrzenia pomieszczeń. Boimy się utraty ciepła skumulowanego w naszych domach czy mieszkaniach oraz ujemnego wpływu wietrzenia na wysokość rachunków za ogrzewanie. Niesłusznie. Aby przewietrzyć mieszkanie i stracić jak najmniej ciepła, najlepiej na 5–10 minut przed otwarciem okna zamknąć zawory termostatyczne przy grzejnikach. W trakcie wietrzenia okna powinny być otwarte na oścież, a drzwi do pomieszczenia zamknięte. Tylko taki sposób zapewni nam pełną wymianę powietrza i jednocześnie nie spowoduje utraty ciepła, które zmagazynowane jest w ścianach pokoju i w meblach. Nie należy uchylać okien na długi czas. Wyziębimy w ten sposób ściany i wyposażenie, które są znakomitym akumulatorem ciepła. Nagrzanie tak wywietrzonego pomieszczenia wymagać będzie dostarczenia znacznie większej ilości ciepła. Lepiej to zrobić raz, a dobrze. Otworzyć okna na oścież, na kilka minut. Przydatnym wynalazkiem stały się okapy kuchenne. nr 11 (92) grudzień 2013\nW przypadku okapów pracujących w trybie pochłaniacza, zasysane powietrze przepuszczane jest przez filtry z aktywnym węglem, a następnie oczyszczone wydostaje się z powrotem do kuchni. Natomiast okapy kominowe podłącza się do kanału wentylacyjnego. Dzięki temu po włączeniu odprowadzają powietrze na zewnątrz budynku. Aby dodatkowo zwiększyć wydajność okapu zalecane jest włączenie okapu 15 minut przed rozpoczęciem gotowania. By cieszyć się świeżym i zdrowym powietrzem, powinniśmy zadbać również o nasze kratki wentylacyjne. W żadnym razie nie należy ich zasłaniać. Szczególnie nie można robić tego w pomieszczeniach, w których korzystamy z piecyków gazowych, np.: w łazienkach. To – jak pokazują doświadczenia praktycznie każdej zimy – może być niebezpieczne dla naszego życia. Wymienione wyżej sposoby wietrzenia budynków niewątpliwie ułatwią nam nie tylko przetrwanie zimy, ale i zadbają o nasze dobre samopoczucie. Warto wietrzyć domy i mieszkania, nawet podczas srogiej zimy. Źródło: regiodom.pl\nNa Opolszczyźnie prężnie rozwija się gałąź energetyki jaką jest wytwarzanie energii elektrycznej na bazie zasobów odnawialnych.\nNa terenie działania TAURON Dystrybucja S.A. Oddział w Opolu pracują już dwie farmy wiatrowe, które przyłączone są do sieci o napięciu 110 kV. Pierwsza z nich składa się z 15 turbin wiatrowych o mocy 2,05 MW każda. To farma wiatrowa Lipniki, która jest zlokalizowana na terenie gminy Kamiennik. Druga farma leży w gminie Głubczyce w sąsiedztwie miejscowości Zopowy. Jej docelowa łączna moc to 30 MW. Inwestycja realizowana jest etapowo. Obecnie pracują tam cztery turbiny wiatrowe o mocy 2 MW każda. Planowane jest również przyłączenie do sieci kolejnych 11 turbin, co ma nastąpić w 2014 r. Farma przyłączona jest do stacji 110/15 kV Głubczyce, która została zmodernizowana specjalnie na potrzeby tego przedsięwzięcia. Aktualnie prowadzona jest także procedura przyłączeniowa dla innych farm wiatrowych o napięciu 110 kV, które zlokalizowane są na terenie gmin: Grodków, Prudnik, Olszanka i Skarbimierz. Warunki przyłączenia zostały określone na łączną moc 201 MW. Na napięciu 15 kV na terenie oddziału TAURON w Opolu obecnie pracuje pięć farm wiatrowych: – w gminach Jemielnica oraz Pawłowiczki działają odpowiednio farmy wiatrowe Jemielnica i Maciowakrze o mocy 450 kW każda; w skład obu farm wchodzą trzy turbiny wiatrowe o mocy 150 kW każda; nr 11 (92) grudzień 2013\n– w gminie Kluczbork działają dwie farmy wiatrowe Kuniów 1 i Kuniów 2 o mocy 2 MW każda; w skład każdej z farm wchodzi jedna turbina o mocy 2 MW; – na terenie gminy Paczków pracuje jedna farma wiatrowa; obecnie zrealizowano pierwszy etap inwestycji i moc farmy wynosi 1,5 MW, natomiast po zakończeniu etapu II - co stanie się w połowie 2014 r. - moc farmy wzrośnie do poziomu 6,5 MW. Do obecnie zabudowanej jednej turbiny wiatrowej o mocy 1,5 MW zostaną dobudowane dwie kolejne - każda o mocy 2 MW. Na terenie opolskiego oddziału TAURON, oprócz farm wiatrowych, które stanowią nową technologię na tym terenie, pracują również elektrownie wodne oraz elektrownie biogazowe przyłączone bezpośrednio do sieci 15 kV. Można zaobserwować duże zainteresowanie inwestorów budową kolejnych odnawialnych źródeł wytwórczych energii elektrycznej. Wiatr i biogaz jako źródło paliwa dla elektrowni wiodą prym wśród odnawialnych źródeł energii. Obecnie do sieci dystrybucyjnej opolskiego oddziału na napięciu 0,4 kV przyłączonych jest 14 małych wytwórców o łącznej mocy 935 kW. TAURON obserwuje bardzo duże zainteresowanie przyłączeniem instalacji ogniw fotowoltaicznych. W chwili obecnej określono już warunki przyłączenia na napięciu 0,4 kV dla 23 takich instalacji opiewających na łączną moc 416 kW.\nLIVIGNO, CZYLI „WŁOSKI TYBET” Dlaczego zmęczeni stresującą pracą ludzie biznesu wybierają się na narty do Livigno? Bo to włoskie miasteczko daje gwarancję śniegu, od listopada do maja. Można tam nie tylko odpocząć szusując na nartach\nczy zrobić zakupy w strefie wolnocłowej, ale także przejrzeć menu w jęz. polskim.\neżdżę do Livigno, co roku o tej samej adwentowej porze, w towarzystwie ponad setki ludzi biznesu, dziennikarzy, przyjaciół ze Stowarzyszenia Polskich Mediów. Livigno daje gwarancję śniegu. Miasteczko jest pięknie położone, okolone łańcuchem Alp Retyckich. Zwane jest „włoskim Tybetem” z tego powodu, że nasłonecznienie jest tu największe w całych Alpach. Wspaniały mikroklimat, czyste powietrze i brak charakterystycznego smogu. To dzięki temu, że nie ma w tej części Alp przemysłu. To największy kurort narciarski w Lombardii, w otoczeniu parków narodowych Stelvio i Swiss. Ponad sto hoteli i 1000 apartamentów – komfort i cena do wyboru. Wysokość (1300-3000 m) to gwarancja śniegu od listopada do maja. 115 km tras narciarskich. Długie, bardzo dobrze przygotowane stoki służą narciarzom początkującym i średniozaawansowanym, dlatego Livigno wybierają rodziny z dziećmi, dla których są tu specjalnie zaprojektowane stoki, grupy przyjaciół, ludzie którzy pragną pobyć na stokach razem, nie ścigając się, lecz wspólnie\nrozkoszując pięknymi widokami, czystym śniegiem i słońcem. Największa liczba tras znajduje się pomiędzy Vetta Blesaccia i Carosello 3000. Tę lokalizację doceniają narciarze, którzy nie lubią mitręgi wsiadania do skibusów i uciążliwego wędrowania z nartami na ramieniu do kolejki. Po całym dniu szusowania zjeżdża się niemal prosto pod drzwi hotelu. Relaks zapewnia największy w Europie Aquagranda Livigno Wellness Park. Narciarskie wyczyny to pierwsza połowa dnia. Druga część to impreza. W Livigno otrzymamy menu w języku polskim, po polsku przywitają nas niemal w każdym barze, obsługa w niektórych hotelach jest polska. „Nasi” są na stokach i w miasteczku większością. Do Livigno przyciągają w grudniu nie tylko świetnie przygotowane stoki, ale wyśmienita atmosfera wspólnie spędzanych wieczorów i... przedświąteczne zakupy. W Livigno jest tanio, a nawet bardzo tanio, bo całe miasteczko jest dosłownie jednym wielkim centrum handlowym na wolnym powietrzu, z prawie 300\nsklepami bezcłowymi. Dobre alkohole, ekskluzywne kosmetyki, elektronika – cała gama towarów tańszych niż w Polsce, w kilkuset sklepikach położonych wzdłuż deptaku. Nie ma co ukrywać - to Polacy cenią sobie w Livigno przed świętami. A do tego paliwo niemal dwukrotnie tańsze niż w rodzinnym kraju. Strefę wolnocłową mieszkańcy gminy Livigno zawdzięczają Napoleonowi. Istnieje ona od 1865 r., a obowiązuje do dziś mocą ustawy z 1910 r., uchwalonej przez władze Normandii. Do Livigno dojeżdżamy przez Niemcy, Włochy, Szwajcarię (DreznoMonachium-Innsbruck-BolzanoMerano-Schluderns, Taufers). Na końcu należy przejechać przez 3,5-km płatny tunel Munt La Schera. Uważać trzeba, aby zmieścić się w czasie dojazdu do Livigno, bowiem tunel zamykany jest o godz. 20.00. Później pozostają nam już tylko niezapomniane wrażenia z szusowania. Teresa Kudyba\nKopalnie będą produkować paliwa z odpadów\nW czasach kiedy ceny ropy wciąż rosną, naukowcy próbują stworzyć zamienniki podstawowych paliw. Nie mogą one przede wszystkim rujnować funduszy domowych oraz zanieczyszczać środowiska naturalnego, co nader ciężko osiągnąć w dzisiejszych czasach.\nKonieczność cięcia kosztów między innymi w kopalniach zmusza do coraz efektywniejszego zagospodarowania odpadów. Jednym z nich może być muł węglowy, który powstaje podczas wzbogacania węgla w zakładach, które go przetwarzają. Jego drobinki pozostają w wodzie, tworząc niskokaloryczną pulpę, bardzo trudną do wysuszenia. Muł kłopotliwy jest również w procesie spalania, ponieważ powoduje dużą emisję szkodliwych substancji do atmosfery. Inżynierowie z Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie wymyślili urządzenie, które ma pozwolić na zmniejszenie wilgotności mułu. Zbrylony muł, jest wstępnie rozdrabniany, a następnie trafia do tzw. miksera. Tam mieszany jest z palonym wapnem, które otacza kawałki mułu. Granulat, który powstaje w wymienionym wyżej procesie, wykorzystywany może być w elektrociepłowniach. Naukowcy z krakowskiej AGH zapewniają, że inwestycja nie będzie miała negatywnych skutków dla środowiska. Podobny sposób na wykorzystanie odpadów do produkcji paliw zaprezentowała światu kopalnia Krupiński w Suszcu. Produkować będzie brykiety z węgla koksowenr 11 (92) grudzień 2013\ngo, który do tej pory wykorzystywany był tylko i wyłącznie w zakładach energetycznych. Tylko ich filtry pozwalały zatrzymać trujące związki, ulatniające się do atmosfery, takie jak tlenki, amoniak czy metale ciężkie. W piecach stosowanych w gospodarstwach domowych było to niemożliwe bez skutków ubocznych. Najnowsze badania wykazały, iż powstałe z węgla kamiennego brykiety nowej generacji, mają być spalane zarówno w starych, jak i w nowoczesnych kotłach. Takie paliwa mają pomóc w ograniczaniu zadymieniu poszczególnych regionów Polski. Największy problem ze smogiem ma w tej chwili Kraków oraz Małopolska. W przypadku zainteresowania samorządów lokalnych paliwem ekologicznym, Polski Koks ma oferować brykiety w tych gminach, które poprzez dofinansowanie z Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej, dokonały na swoim terenie wymiany kotłów na nowoczesne węglowe. Niestety nie we wszystkich gminach wprowadzono w życie takie programy, których celem jest zdbanie o otaczające nas środowisko naturalne. Źródło: ekorynek.com\nFob na święta


Nie rozumiem psychiki dziewczyn. Dlaczego one są tak zamknięte? Jak do nich dotrzeć? - Psychologia.net.pl\nNie rozumiem psychiki dziewczyn. Dlaczego one są tak zamknięte? Jak do nich dotrzeć?\nMam na imię Marcin. Mój problem polega na braku akceptacji, oziębłości emocjonalnej dziewczyn wobec mnie i wielu moich kolegów. Nie rozumiem psychiki dziewczyn. Zazwyczaj jest tak, że dziewczyna nic do chłopaka nie ma, chłopcy muszą sami podejmować konwersacje. Ja np. jestem nieśmiały. Dziewczyny swoim zamknięciem mnie szczerze czasem załamują, nie wiem, jak dotrzeć do nich. Jeśli chcę z nimi rozmawiać, to ta rozmowa prawie zawsze przebiega na zadawaniu przez mnie pytań i odpowiadaniu dziewczyny. Dziewczyny nie są otwarte, dopóki chłopak pierwszy się nie otworzy.\nCzy obawiają się np. że mogą zostać przyjęte jako nachalne? Lub, że chłopak ją zignoruje? Należę do pewnych stowarzyszeń - i tam dziewczyny są zawsze takie same. Spośród ok. 80 dziewcząt, które znam w tych stowarzyszeniach - jest może dosłownie 3, które są miłe i otwarte. Każda inna tylko odpowiada na pytania, ignoruje, nawet ucieka.\nNie jestem kimś nienormalnym, aby się mnie bały.\nKiedy obserwuję, jak inni koledzy z nimi "trzymają" - to widzę, że niejeden z nich ma podobne problemy. Pytałem już dwóch kolegów, ale jeden powiedział, że dziewczyny uważają, że są godne [tego], aby chłopcy sami pokazywali się, a one dopiero odpowiadają. Że też ma z tym problem. Ja się ostatnio załamałem - i powiedziałem sobie ze nie będę godzinami się zastanawiał, jak im się "podlizywać" – uznałem, że jeśli są takie, to ja z takimi nie trzymam. I było kilka tygodni pustki. Przed dwoma dniami było spotkanie opłatkowe - wtedy dosłownie z każdą dziewczyną mogłem chociaż chwilkę pogawędzić, ale tylko składając życzenia. To dla mnie było dużo.\nNie wiem, jak powinienem postąpić. Dlaczego one są tak zamknięte?\nChciałbym jeszcze wyznać - że nie wiem, dlaczego, ale jestem od wielu lat spragniony więzi z dziewczynami. Nie wiem skąd się to wzięło. W mojej rodzinie - mama wychowywała mnie w normalnych więzach, mam siostrę - która od 8 lat mnie prawie nienawidzi, a tylko dlatego, że mam inny charakter niż ona. I dosłownie nie ma dnia, aby mnie nie upokarzała, i nie była twarda. Uważa się, że ona jest mądrzejsza niż ja, i zawsze we wszystkim lepsza. Chciałbym mieć drugą siostrę spokojnego charakteru, marzy mi się to. Wobec takiej drugiej miałbym otwarcie. Chciałbym ponadto wyznać, że przez 5 lat szkoły średniej nie miałem w klasie żadnej dziewczyny, a chciałem mieć. Systematycznie się robiło wycieczki do sąsiednich klas, aby pożartować, pobyć razem. Nie wiem, może dziewczyny są w porządku, ale ja mam uczucie braku więzi z dziewczyną.. Nie chodzi mi o pocałunki, ale o naturalne stosunki przyjacielskie. Marzy mi się, że kiedyś nastąpi taki moment, że wstąpię w związek małżeński, i wtedy już nigdy nie będzie mi tych więzi brakowało (partnerka w swoim typie, szczęście na całe życie – co prawda z problemami życia codziennego - ale nic nigdy nie zakłóci tego szczęścia. Ale związek zawiera się bez przymusu. A jeśli to jest przymus?\nDodam na koniec, że strasznie brakuje mi więzi z jakąkolwiek dziewczyną, nie jestem erotomanem, ale po prostu brakuje mi tego, od wielu lat. To jest mój chyba największy problem w moim życiu. Proszę po pomoc.\nW tym, co napisałeś, nie widzę żadnych niepokojących sygnałów. Opisujesz sytuacje i problemy typowe dla pierwszych prób nawiązywania bliskich kontaktów z płcią przeciwną. Twoje pragnienie bliskiego kontaktu z dziewczyną jest w zupełności zrozumiałe i naturalne. Również naturalne jest to, że czasem możesz czuć się onieśmielony i, że nie każda z dziewczyn może być dla Ciebie partnerką do rozmowy - nie każda jest "miła".\nRzeczywiście tak jest, że dziewczyny często uważają, że nie wypada im pierwszej podchodzić do chłopaka czy pierwszej mówić „cześć”. Od chłopaka oczekują inicjatywy. Te, które są bardziej śmiałe, uważane są często za "łatwe" i nie maja najlepszej opinii wśród swoich koleżanek.\nMyślę, że dobrze się dzieje, że próbujesz mimo swojej nieśmiałości nawiązywać kontakty z różnymi dziewczynami. Warto podtrzymywać znajomości z tymi, które Ci się wydają "miłe" - znasz co najmniej trzy takie osoby (to wcale nie jest tak mało).\nMyślę, że dla Ciebie byłby użyteczny tzw. "trening interpersonalny". Jest to rodzaj kilkudniowego spotkania grupy ludzi (nie znających się wcześniej), którego celem jest dowiedzenie się, jak inni spostrzegają Ciebie, Twoje zachowanie, co inni myślą w różnych sytuacjach o Tobie. Możesz wówczas dowiedzieć się też, jak zmienić swoje zachowanie, aby być lepiej rozumianym i akceptowanym.


Odnowa skóry Regeneris i peelingi – Chęciński Warszawa\nMedycyna estetyczna – dogłębna odnowa skóry\nWskazania: Peeling najczęściej stosuje się na: twarz, szyję, dekolt, powierzchnie grzbietowe dłoni. Wskazania to: odnowa skóry twarzy do zabiegu face-liftingu i po nim, płytkie zmarszczki, przebarwienia, zwiotczenie skóry.\nMetoda zabiegu: Mechanizm działania peelingu polega na chemicznym usuwaniu powierzchownych warstw naskórka, co skutkuje wygładzaniem płytkich zmarszczek, całkowitym lub częściowym znikaniem przebarwień. Zabieg jest bezbolesny. W celu uzyskania pełnego efektu wskazane jest wykonanie serii 4-6 peelingów w odstępach ok. 2-tygodniowych.\nEfekt operacji: Skóra staje się lepiej napięta, jędrna, nabiera młodszego wyglądu.\nCzas zbiegu: od 30 min. do 2h.\nCena zabiegu: od 300 PLN.\n1. Stosowanie kremów nawilżających.\n2. Unikanie ekspozycji słonecznej przez 2 tygodnie lub stosowanie silnych brokerów UV.\nPEELINGWskazaniaPeeling najczęściej stosuje się na: twarz, szyję, dekolt, powierzchnie grzbietowe dłoni. Wskazania to: poprawa skóry twarzy do zabiegu face-liftingu i po nim, płytkie zmarszczki, przebarwienia, zwiotczenie skóry. Metoda zabieguMechanizm działania peelingu polega na chemicznym usuwaniu powierzchownych warstw naskórka, co skutkuje wygładzaniem płytkich zmarszczek, całkowitym lub częściowym znikaniem przebarwień. Zabieg jest bezbolesny. W celu uzyskania pełnego efektu wskazane jest wykonanie serii 4-6 peelingów w odstępach ok. 2-tygodniowych. Efekt operacjiSkóra staje się lepiej napięta, jędrna, nabiera młodszego wyglądu. Czas zbiegu30 min. Cena operacjiPLN Zalecenia po zabiegu1. Stosowanie kremów nawilżających.2. Unikanie ekspozycji słonecznej przez 2 tygodnie lub stosowanie silnych brokerów UV.


Altus 140 na sprzedaż w Polsce | 22 używany Altus 140\nUżywane Altus 140 na sprzedaż na polskich największych portalach aukcyjnych i stronach z ogłoszeniami\n22 ogłoszenia • Strona wygenerowana 19 lut 2019, 23:48 Odśwież\ntonsil altus 140 fornir gwarancja\nChełm Śląski Cena za szt, membrany w dobrym stanie zdemontazu resor dolny dobry, bez cewek,wiecej info na telefon. Prawdziwy unikat na Polskim Rynku! tonsil altus 140 fornir ! Zapraszam do zakupu! Cena to jedynie 860 . Kontakt wyłącznie tel... Zobacz pełny opis\nKolumny głośnikowe ALTUS 140 + nagrywarka DVD\nGniezno Witam sprzedam jak w tytule kolumny głośnikowe dedykowane dla koneserów dobrego brzmienia za dobre pieniadze. kolumny w stanie bdb w pelni sprawne nie wysylam polecam. Opis oferty: sprzedam altus 140 , wszystko tak jak w opisie ... Zobacz pełny opis\nUżywany, Lowepro Kameratasche Altus 140 SLR Camera\nWysyłka do Poland Brak 2 glosników , zwrotnica jest .. Opis oferty: altus 140 do sprzedania za 86,52 . Prosimy zapoznać się z resztą naszych ogłoszeń, posiadamy również inne produkty. Zobacz pełny opis Powiadom mnie przed końcem aukcji\nKolumny Altus 140, wzmacniacz FS 032, korektor WS\nJarocin Witam wszystkich zainteresowanych,do sprzedania kolumny glosnikowe renomowanego polskiego producenta tonsil. Sprzedam Kolumny Altus 140, wzmacniacz stan bardzo dobry, nieliczne ślady użytkowania. Cena 1800 , możliwa negocjacja... Zobacz pełny opis\nSprzedam Kolumny głośnikowe ALTUS 140, używany\nGniezno Witam sprzedam jak w tytule kolumny głośnikowe delikanie nadgniecione membramy ale na taki wiek glosników jest to normalne. Do sprzedania altus 140 . Cena za jaką oferuję produkt to 550 . Zainteresowanych zakupem, proszę o kont... Zobacz pełny opis\nSprawdź także poniższe ogłoszenia związane z hasłem "altus 140"\nObręcze pierścienie ozdobne Dynamic Speaker HX100\nKozienice Obręcze pierścienie ozdobne dynamic speaker hx100. Jeszcze poniosa nie jedne glosniki odbiór osobisty. Zobacz pełny opis\nUżywany, ALTUS 140 110 75 Tonsil przełącznik tonó\nUsed Lowepro Altus 140 Shoulder Bag for DSLR Kit -\nWysyłka do Poland Glosnik jest sprawny, cewka oryginalna. Do sprzedaży posiadam altus 140 za cenę 123,71. Na dodatkowe pytania odpowiem telefonicznie lub mailowo. Zobacz pełny opis Powiadom mnie przed końcem aukcji\nAltus 140 w\nLusina Stan idealny odbior tylko osobisty. Witam mam do sprzedania Altus 140 w. Zapraszam do obejrzenia zdjęć. Cena za jaką sprzedaję produkt to: 500. Zobacz pełny opis\nNasielsk W komplecie do kazdej sztuki dwie mocujace biale obejmy zatrzaski mozliwy odbiór osobisty jak i. Witam, do sprzedania posiadam sprzedam kolumny acr 300w Proonowana cena to 250. Załączam aktualne zdjęcia. Na ewentualne pytania, od... Zobacz pełny opis\nLowepro Altus 140 Small Shoulder Camera Bag, Acces\nWysyłka do Poland Po wymianie zawieszenia góra . Witam, mam do sprzedania Lowepro Altus 140 Small . Cena za jaką proponuję produkt to 64,33 . Proszę o kontakt telefoniczny. Zobacz pełny opis Powiadom mnie przed końcem aukcji\nPilnie sprzedam altusy 140\nWągrowiec Kolumny sprawne, obudowy w ladnym stanie, brak maskownic, Witamy! W sprzedaży dla Państwa posiadamy Pilnie sprzedam altusy 140 . Wygląd produktu taki jak widoczny na załączonym zdjęciu. Sprzedaję go za 500 . Więcej informacji ... Zobacz pełny opis\nTonsil Altus 140, 110, 75 części, używany\nDąbrowa Górnicza Tonsil altus 140, 110, 75 części. Witam do sprzedania mam glosnik. za wzgledu na gabaryty zalecany odbiór osobisty. Zobacz pełny opis\nRAB Altus Jacket | Mens Beluga/Zinc Pertex Quantum\nWysyłka do Poland W jednej kolumnie glosnik sredniotonowy do wymiany lub renowacji. jak widac na zdjeciu glosniki basowe sa do wymiany. Opis oferty:WITAM !!!!!!! altus 140. Moja cena to: 470,1 . Osoby zainteresowane zakupem, proszę dzwonić pod w... Zobacz pełny opis Powiadom mnie przed końcem aukcji\nGłosnik Unitra Tonsil GDN 30/60/1 Altus 140\nKluczbork Do sprzedania posiadam juz legendarne dzis kolumny produkcji unitra tonsil. Sprzedam Głosnik Unitra Tonsil GDN , stan produktu taki jaki jest widoczny na załączonym zdjęciu. Sprzedaję go za 100 . Zachęcam do zakupu! Zobacz pełny opis\nkolumny Omni Audio 100W RMS lepsze jak altus 140\nBiała Podlaska Lacznie 4 kratki i przelaczniki . Opis oferty: Witam serdecznie, przedmiotem sprzedaży jest altus 140 . Proponowana cena to 399 . W ofercie mamy także wiele innych sprzętów. Przedstawiona oferta cenowa ma charakter informacyjn... Zobacz pełny opis\nUżywany, Lowepro Altus 140 - Small Shoulder Camer\nKolumny głośnikowe ALTUS 140 + nagrywarka DVD Reco\nAltus Alufelgen 8x 18 Zoll VW Golf Felgen Räder\neBay (7) Gumtree (3) sprzedajemy (12)\nUaktualniono: 19 lut 2019, 23:48


Mozna 'dosadzic' sobie brwi? - Wizaz.pl\nMozna 'dosadzic' sobie brwi?\n2010-08-12, 03:40 #1\nDziewczyny!!! czytalam juz wiele i ogladalam juz wiele na temat makijazu permanentnego i nie jestem przekonana bo to skora staje sie ciemniejsza, a chcialam miec wloski. Zastanawiam sie czy sa jakies przeszczepki wloskow... ja bym chciala miec grube po wew. stronie o tylko tak troche dosadzic.. jest to mozliwe? makijaz permanentny jak dla mnie wyglada na kazdym zdjeciu sztucznie bo tylko skora jest zabarwiona. Odpowiadajcie prosze bo juz pare watow zawlozylam i nie uzyskalam zadnych odpowiedzi!!!\n2010-08-12, 03:44 #2\nDot.: Mozna 'dosadzic' sobie brwi?\ndodam zdjecie moich brwi, chcialabym nieco ciemniejsze i gestsze i szersze od wew. strony.\n2010-08-12, 03:52 #3\nNapisane przez avangarda1\na takie chcialabym miec:\n2010-08-12, 06:38 #4\nTakie brwi robi się metodą piórkową a więcej o tej metodzie możesz poczytać tu:\n2010-08-16, 21:13 #5\nO to ja też na temat brwi . Mam długie i żadkie brwi co zrobić aby były gęstsze i krótsze. ?\n2010-08-17, 06:25 #6\nTo zależy dlaczego są rzadkie, ale jeśli jesteś osobą młodą i zawsze tak miałaś to znaczy, że taka ich uroda...jeśli z jakiegoś powodu przerzedziły się to możesz próbować je zregenerować olejkiem rycynowym i codziennie przed snem czesać je szczoteczką zamoczoną w olejku. A za długie w jakim sensie? Za długie włoski czy łuki wydają Ci się za długie? Włoski można dociąć do linii, ale to raczej powinna Ci zrobić doświadczona osoba, która ma wprawę w regulacji brwi.\nMożesz oczywiście też zrobić sobie makijaż piórkowy brwi żeby je zagęścić.\n2010-08-21, 13:22 #7\na ja znam inny sposób, natuarlny. Wystarczy na patyczek kosmetyczny nabrać olejku rycynowego i wcierać go w brwi, włoski będą szbciej odrastać, będą mocniejsze i ładniejsze. Kiedy już zapuścisz włoski to wystarczy nadać im pożądany kształt a potem już tylko pilnować go i stosować odzywki wtedy brwi będą miały dużo naturalniejszy wygląd niż po makijażu permanentnym. : -)\n2010-08-21, 13:58 #8\nZ tego co wiem to istnieje metoda zageszczania brwi lub innymi slowy przeszczepienia wloskow gdy brwi po prostu nie ma, tzn w sytuacji gdy dana osoba wyrywala sobie wszystkie brwi i po jakims czasie przestaly one odrastac. Metoda polega na przeszczepieniu wlosow z glowy w miejsce brwi - zabieg jest bolesny i chyba nie jest wykonywany zbyt czesto i w wielu salonach.. Z tego co wiem to pozniej istnieje taki problem, ze brwi trzeba regularnie przycinac gdyz rosna one do oporu, tak jak wlosy na glowie..\n2010-08-21, 15:08 #9\nOczywiście to jest metoda super, tyle tylko że skuteczna w momencie kiedy brwi przerzedziły się z czasem, na wskutek np. nieumiejętnej regulacji, natomiast w przypadku kiedy brwi zawsze były rzadkie (co niestety zdarza się) to tego typu metoda (jak to mówią) psu na buty. Nie można zregenerować czegoś czego nigdy nie było\nWidziałam zdjęcie takich brwi. Kobieta w efekcie i tak zdecydowała się na makijaż piórkowy żeby schować te dziwne skupiska jak na twarzy męskiej po jakimś "wybiórczym" goleniu. Nie będę się zbytnio rozwodzić, bo temat przeszczepu mnie nie interesuje, natomiast to akurat wyglądało nieapetycznie.


Shimano Super GT 2500 RD Sklep Wędkarski Baitshop.pl\n» Shimano Super GT 2500 RD\nKod produktu: 022255196192\nKultowy Super GT został wzbogacony o kilka nowych, unikatowych rozwiązań. Do fantastycznego hamulca walki dołączyła szpula AR-C, system Aero Wrap II oraz lekki, a mimo to super trwały korpus z materiału XT-7. Elegancki w swej formie Super GT kryje potężna moc, której źródłem jest precyzyjny mechanizm: zapewniająca wysoki moment obrotowy, odlewana ciśnieniowo cynkowa przekładnia o przełożeniu 5,0:1 (model 2500) lub 4,8:1 (model 4000). 3 kryte nierdzewne łożyska A-RB i 1 wałeczkowe zapewniają super płynne działanie, a pojedyncza, obrabiana skrawaniem korbka umożliwią zwijanie linki z duża siła. Super GT występuje w 2 rozmiarach: 2500 i 4000, co znaczą, ze można go dopasować zarówno do spinningu, jak i do feedera oraz spławikówki.\n- Super przekładnia\n- Wałek pływajacy II\n- Hamulec walki\n- Pojemność szpuli: 0.18mm/290m\n- Masa: 290gr\n- Ilość łożysk: 3+1\n- Dwie nakładki redukcyjne w komplecie\n- Gwarancja: 2 lata Shimano Polska