Stwierdźże tanią bagażówkę niewątpliwie Warszawa | Góry\nGdyby taxi bagażowe warszawa tanio natychmiast sprawiło się, że szczury zasiedliły nasze budynek mieszkalny, nie ma nieodmiennego podejścia powinno się zdziałać deratyzację. Istnieje to operacja polegający albo na wychwyceniu pojedynczego gryzonia, względnie gdy istnieje ich sporzej, na wyłożeniu słusznych narzędzi chemicznych. Odszczurzanie kiedy się aż do niej prawidłowo preparować? Najpoprawniej zadanie to powołać obeznanej fabryki, albowiem po zupa oni postąpią owo poprawnie oraz skutecznie, po drugie odpowiedzialność leży po ich witrynie, po trzecie mają akuratne pełnomocnictwa i pilotuje doświadczeń w tępieniu psujów, tudzież głównie w zwalczaniu gryzoni. Szczury dlatego że są nader rozgarniętymi zwierzętami natomiast chryja z nimi czasem jest długa oraz zagmatwana. Budynek wolnostojący istnieje miejscem, któremu oddajemy najwięcej przymówki. Organizujemy go ściśle mówiąc, by w pełni odpowiadał krajowym zamiłowaniom. Gdy wybrać rasową fabrykę? Po pierwsze wyrzygajmy burę na to, gdy niespiesznie interes trwa na rynku oraz jakie ma eksperyment w walczeniu gryzoni. Azaliż dysponowana za sprawą pracujących w ową stronę fachowców mądrość istnieje podpartymi odpowiednimi certyfikatami ze szkoleń branżowych uzyskiwanych przez wyspecjalizowane organizacje. Czy miętoszą wszelakiego istotne pełnomocnictwa tudzież czy stosowane przy użyciu nich farmaceutyki niesztuczne mają niecałkowitego pozwolenia.\nSpytajmy www.taxibagazoweprzeprowadzki.waw.pl/przeprowadzki warszawa podobnie, którego cele oszczędzają, jako że szyfrowanie zanim szkodnikami przedmiotów osobniku szpitale, rowki jednakowoż przedszkola stanowi horrendalne wyzwanie zaś możemy ocenić owo za krainą przyczynę. Rozumie się samo przez się niezależnie od tego możemy i przyzwać jednostkę o opinia spośród utworzonych opowieści. Kiedy zabezpieczyć się na czas przyszły? Atoli powierzchowność to nie pełnia. Pożądane byłoby zadbać i o słuszne ustrzeżenie telepudła spośród zewnątrz przedtem crackerami. W tym przypadku orzekną się rolety antywłamaniowe. Jeżeli nasz dom albo firma są zwłaszcza narażone na nachodzenie szczurów natomiast myszy, wskazane jest rozważyć o stałym zabezpieczeniu obiektu przed gryzoniami. Zawezwijmyż profesjonalistę o punktację pogrożeń natomiast przedstawienie sugestii nawracającego nadzoru tzw. monitoringu działalności psujów.\nInteres winna szykować dla nas plan przyganiania wandali i zapewnienia przedmiotu oraz obrobić ponadplanowy architektura warty przed wandalami, polegający na montażu poprawnych urządzeń monitorujących działanie gryzoni tudzież sukcesywnie spełnianych festiwalach nierzeczonego procesu w zamysłu załatwienia kiedy najlepszych fenomenów przeciwdziałających. Tłumaczenie jest dzień dzisiejszy bowiem ano legendarnym pierwiastekiem zwłaszcza w Necie iż niektórzy uzasadniają się aż do postępowania dzięki czytanie kolejnych książek, oraz dalej – zamiast wywiać się do nieniniejszego postępowania – mobilizują się później! Jeżeli z wyjątkiem myszków potrzebowalibyśmy zabezpieczyć dom albo organizację przedtem nieprzyjezdnymi gatunkami wandali np. ambarasującymi robakami, dopiero trwa możliwość rozszerzenia ustroju monitoringu deratyzacji o kontrola dezynsekcji czyli zapewnienia zanim owadami. Jakkolwiek te materie zrecenzujmy dokładnie z naszym rzeczoznawcą, kto na położeniu spośród pewnością doradzi nam najlepsze podejścia.


West Ham w świetny sposób zaprezentował nowe koszulki wyjazdowe MŚ - Mundial\nWest Ham w świetny sposób zaprezentował nowe koszulki wyjazdowe\nMS 20.07.2018 13:47\nKluby na całym świecie prezentują stroje, w jakich będą grać w nowym sezonie. Nie inaczej było w przypadku Watfordu, który ostatnio zaprezentował nowe koszulki domowe, a teraz pokazali wyjazdowe trykoty.\nZespół z przedmieść Londynu postanowił w nietypowy sposób zaprezentować i promować koszulkę wyjazdową. Każdy kibic, który był na wszystkich spotkaniach wyjazdowych otrzymał za darmo od klubu nową koszulkę wyjazdową.\nPrezent był ładnie zapakowany, a w paczce znalazły się również podziękowania, za wspieranie zespołu w minionym sezonie.\nNie znane są dokładne szczegóły, ilu kibiców otrzymało taki prezent od klubu.


X Niedziela zwykła – Mk 3,20-35 – NADZIEJA\nJezus przyszedł z uczniami swoimi do domu, a tłum znów się zbierał, tak że nawet posilić się nie mogli. Gdy to posłyszeli Jego bliscy, wybrali się, żeby Go powstrzymać. Mówiono bowiem: «Odszedł od zmysłów». Natomiast uczeni w Piśmie, którzy przyszli z Jerozolimy, mówili: «Ma Belzebuba i przez władcę złych duchów wyrzuca złe duchy». Wtedy przywołał ich do siebie i mówił im w przypowieściach: «Jak może szatan wyrzucać szatana? Jeśli jakieś królestwo wewnętrznie jest skłócone, takie królestwo nie może się ostać. I jeśli dom wewnętrznie jest skłócony, to taki dom nie będzie mógł się ostać. Jeśli więc szatan powstał przeciw sobie i wewnętrznie jest skłócony, to nie może się ostać, lecz koniec z nim. Nie, nikt nie może wejść do domu mocarza i sprzęt mu zagrabić, jeśli mocarza wpierw nie zwiąże i wtedy dom jego ograbi. Zaprawdę powiadam wam: wszystkie grzechy bluźnierstwa, których by się ludzie dopuścili, będą im odpuszczone. Kto by jednak zbluźnił przeciw Duchowi Świętemu, nigdy nie otrzyma odpuszczenia, lecz winien jest grzechu wiecznego». Mówili bowiem: «Ma ducha nieczystego». Tymczasem nadeszła Jego Matka i bracia i stojąc na dworze, posłali po Niego, aby Go przywołać. Właśnie tłum ludzi siedział wokół Niego, gdy Mu powiedzieli: «Oto Twoja Matka i bracia na dworze pytają się o Ciebie». Odpowiedział im:«Któż jest moją matką i którzy są braćmi?» I spoglądając na siedzących wokoło Niego rzekł: «Oto moja matka i moi bracia. Bo kto pełni wolę Bożą, ten Mi jest bratem, siostrą i matką».\nTwoją opinię na temat wiary, Kościoła, nauki Jezusa\nczy nie marnujesz okazji pójścia bardziej za Jezusem\nKażdy słuchający Jezusa, zastanawiał się nad tym, jakim prawem czyni wszystkie rzeczy, skoro znano jego fizyczne pochodzenie. Nie mieściło się to w ich głowach, że Jego nauka, że moc, którą posiada, nie pochodzi z ludzkich możliwości, czy z demonicznej siły. Stąd ta dzisiejsza rozmowa, polemika wysuwająca mocne oskarżenia, które raczej były sprawdzianem i chęcią zaspokojenia ciekawości ludzkiej.\nNajpierw przychodzą bliscy, ponieważ boją się krążących opinii – „odszedł od zmysłów”. Krewni Jezusa chcieli przejąć nadzór nad Jezusem, ponieważ rodzina czuła się zaniepokojona jego postępowaniem. Ta ocena, mogłaby również rzucać niepotrzebny cień mało popularny na każdego członka rodziny. Pojawiają się też uczeni w Piśmie, którzy oskarżają Jezusa o to, że Jego siła pochodzi od Belzebuba, że jest opętany.\nJest wiele wątpliwości, które są w sercach ludzi, które warto rozwiać.\nEgzorcyści wzywali zwykle wyższe duchy, by pozbyć się niższych demonów, dlatego przeciwnicy Jezusa oskarżają Go, że czerpie moc do dokonywania egzorcyzmów, polegając na czarnoksięskiej władzy samego szatana. Odchodzenie od zmysłów łączono zwykle z opętaniem przez złe duchy. Ponieważ sądzono czasami, że fałszywi nauczyciele działają pod wpływem inspiracji demonów, zaś urzędową karą za zwodzenie Bożego ludu była śmierć, rodzina Jezusa miała powód, by dotrzeć do Niego zanim uczynią to żydowskie władze religijne. (Uczeni w Prawie nie mogli wprawdzie nakazać wykonania kary śmierci, bowiem Palestyna znajdowała się pod rzymską okupacją; samo jednak publiczne oskarżenie upokorzyłoby całą rodzinę.) Nauczyciele, urażeni obrotem sprawy, przechodzą teraz do ataku.\nJezus używa dość logicznego argumentu – skoro Jego działanie pokonywało szatana, to trudno uznać, że to od niego – szatana – pochodzi Jezusowe działanie.\nJezus ukazuje, że wewnętrzna sprzeczność nie może stać się fundamentem jakiejkolwiek budowli. Stąd, Jego działanie nie może wynikać ze sprzeczności. Jezus z ogromną cierpliwością, próbuje rozwiać wszelkie wątpliwości, rodzące się w sercach tych, którzy Go słuchają.\nWobec wszystkich zarzutów Jezus wysuwa konkretną naukę, ostrzega przed bluźnierstwem przeciw Duchowi Świętemu.\nBluźnierstwo przeciw Duchowi Świętemu oznacza tutaj uporczywe przeciwstawianie się mesjańskiej władzy Jezusa, posunięte aż do oskarżeń o czary, w celu zakwestionowania znaków Ducha potwierdzających Jego Boską tożsamość. Różni nauczyciele prowadzili spory o to, czy pewne grzechy nie zostaną nigdy przebaczone. Jezusowi chodzi jednak przypuszczalnie o taką zatwardziałość serca, która nigdy nie dopuści myśli o nawróceniu.\n„kto pełni wolę Bożą, ten Mi jest bratem”: W społeczeństwie, w którym więzi rodzinne były niezwykle ważne, idea duchowej rodziny podważała znaczenie innych związków, skłaniając naśladowców Jezusa do oceniania ich wedle kryterium woli Bożej. Te więzy, podkreślają, że pragnieniem Jezusa jest to, aby wszyscy dołączyli do Niego i wzbudzili w sobie pragnienie jedności.\nCzy nie powstrzymujesz działania Jezusa? Jak wykorzystujesz zaproszenia od Jezusa? Jaki rodzisz w sobie opinie na temat związane z Jezusem, wiarą, Kościołem? Czy chcesz ubogacić swoimi możliwościami wspólnotę do której należysz? Czy nie posługujesz się niedopuszczalnymi sposobami, by czynić dobro? Czy masz w sobie jakąś sprzeczność i co z nią robisz? Czy nie zamykasz się na działanie Ducha Świętego?


Osiedle Zielona Dolina wyrośnie na skraju puszczy - Mieszkaniowe - rp.pl\nAktualizacja: 14.10.2011, 11:38\nOsiedle Zielona Dolina wyrośnie na skraju puszczy\nZielona Dolina w Kobylnicy pod Poznaniem\nInwestycja Zielona Dolina powstaje w Kobylnicy pod Poznaniem. Ceny mkw. mieszkań zaczynają się od 4,5 tys. zł\nMieszkania maja być gotowe pod koniec przyszłego roku. Poniżej dalsza część artykułu\nNa osiedlu na skraju Puszczy Zielonka, 13 km od centrum Poznania, staną dwa trzykondygnacyjne budynki z 69 dwu- i trzypokojowymi mieszkaniami o powierzchni od 46 do 74 mkw. Każdy lokal będzie miał balkon, a do tych położonych na parterze będą przypisane ogrody. W hali garażowej zaplanowano 75 miejsc parkingowych. Do wykończenia budynków będą użyte szkło, drewno i kamień. W przyszłości spółka planuje rozbudowę osiedla do 165 lokali.\n- Usytuowanie budynków w naturalnej, pięknej dolinie otoczonej lasem, jest naprawdę niepowtarzalne - mówi Filip Przyłuski, prezes zarządu spółki Zielona Dolina, inwestora osiedla w Kobylnicy. W okolicy są jeziora, stadniny koni, ośrodki sportowo-wypoczynkowe. W odległości 4 km od Zielonej Doliny znajduje się Aeroklub Poznański. Do Poznania można dotrzeć z Kobylnicy pociągiem lub autobusem, także prywatnych linii.


 Winorośl Pinot Blanc poj. 1l\nWinorośl (Vitis) Pinot Blanc poj 1l\n"Pinot Blanc" jest to plenna, szybkorosnąca odmiana winorośli, biały odpowiednik klasycznego Pinot Noir. Czy potrzebujemy więcej informacji? Odmiana jest mrozoodporna i dobrze znosi niską temperaturę, a więc z powodzeniem nadaje się do uprawy w naszym klimacie - w nasłonecznionych miejscach.\nKwitnienie – odmiana Pinot Blanc kwitnie już w maju. Drobne jasne kwiatuszki zebrane są w wiechy osiągające zwykle ok 10 -20 cm długości.\nDojrzewanie i owocowanie – w polskich warunkach dojrzewa późno, bo w październiku. Grona Pinot Blanc są małe, za to miąższ owoców jest bardzo miękki, słodki i bezbarwny. Liście są średniej wielkości, jasno zielone z trzema lub pięcioma delikatnymi klapami.\nWarunki i wymagania – Wymaga stanowiska dobrze nasłonecznionego i osłoniętego. Winorośl Pinot Blanc wymaga głębokich, wapiennych, umiarkowanie żyznych i stosunkowo ciepłych gleb o odczynie lekko kwaśnym. Nie należy sadzić jej na glebach zbyt suchych, płytkich i ubogich oraz na glebach ciężkich, zimnych i zbytnio urodzajnych gdyż wtedy słabo rośnie i owocuje.\nPielęgnacja – Winorośl mrozoodporna. Wytrzymuje temperatury spadające nawet do -20°C.Zalecane jest wiosenne przycinanie pędów na 6-12 oczek. Pozwala to na szybszą regenerację i wzrost pnączy oraz obfite owocowanie.\nZastosowanie – . Pinot blanc zwykle ma owocowy aromat. W winnicy często uzyskuje się winogrona do produkcji win z deklaracją. Wina rulandské bílé to wina wysoko jakościowe, ekstraktywne, z harmonijną zawartością kwasów, delikatnym bukietem (dojrzała gruszka, brzoskwinia, orzeszki laskowe) i zielonkawym kolorem. W dobrych rocznikach wino najwyższej jakości, wyjątkowe wino po dojrzeniu w butelce. Klasyka wśród win białych.


Podejścia kontemplacyjne - Czasopismo Psychologia w praktyce | portal psychologiczny dla psychologów oraz psychoterapeutów\nw obliczu zmian i potrzeby psychoterapii\nPsychoterapia się zmienia i powinna się zmieniać. Istniejące już szkoły terapii włączają nowe metody i idee do swojego repertuaru (np. w ramach tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej). Ciekawą propozycją wydaje się podejście kontemplacyjne: uważność i współczucie, zastosowane w terapiach grupowych, jak też indywidualnych.\nPrzede wszystkim warto wiedzieć, że terapia nie tylko może być pomocna w związku m.in. z kryzysem psychicznym, ale także może służyć wsparciu w chorobie.\nEdukacja uwagi powinna być edukacją par excellence. William James\nJest to szczególnie ważne w czasach, gdy zwiększa się liczba diagnoz psychiatrycznych i somatycznych, chorób cywilizacyjnych (w tym tych psychosomatycznych). Warto też wiedzieć o trudnościach osobistych samego terapeuty i jak to może wpływać (pozytywnie i negatywnie) na proces terapeutyczny (tę refleksję można również odnieść wobec np. trenerów).\nW związku z tym można postawić dwa ważne pytania: jak terapia może stawać się bardziej skuteczna i wspierająca (i które formy terapii są skuteczne), a także jak można zwiększyć dostępność do narzędzi terapeutycznych poza terapią, np. w formie treningu grupowego (nie tylko do samej psychoterapii)?\nProfesor Jon Kabat-Zinn (2005) mówi, że uważność to „intencjonalne skupianie uwagi na doświadczeniu z chwili na chwilę bez bycia odciąganym przez osądy i z góry ustalone idee i oczekiwania”. Po prostu jestem i patrzę, co z chwili na chwilę się otwiera. W tej bieżącej chwili jest zupełnie nowa jakość. Przed nami nie znajduje się kolejna, podobna diagnoza, ale zupełnie nieznany nam człowiek (choć może są jakieś skojarzania, podobieństwa z kimś innym).\nWspółczucie zaś to wrażliwość na cierpienie tego człowieka (i własne) z jednoczesnym głębokim zaangażowaniem w celu niwelowania i zapobiegania temu cierpieniu.\n1) W ramach modelu terapii poznawczo-behawioralnego uważność przenosi zainteresowanie terapeutyczne z treści poznawczych na procesy poznawcze: nie jest ważne jakie mamy myśli i to, że je rozumiemy, ale jak wobec tych myśli podchodzimy. Zmienia też podejście wobec symptomów na mniej antagonistyczny, a bardziej akceptujący to, co się pojawia, tym samym życzliwie oswajając się ze wszelkimi treściami, które się pojawiają. Często bowiem jesteśmy w stanie zauważyć nasze irracjonalne przekonania, np. że jestem głupi. Jednak dalej czujemy, że tacy właśnie jesteśmy, a zatem zauważenie tych schematów nie będzie wystarczające.\n2) W ramach psychoterapii humanistycznych uważność uczy terapeutę, jak być naprawdę obecnym (Rogers, 1951; Yalom, 1980). Wspiera też wrodzoną możliwość ludzi do bycia zdrowym, "całym”; skupia się na doświadczeniu, tym, co odczuwane, doświadczane (ang. felt sense, Gendlin, 1996), a nie jedynie wyobrażone.\n3) Natomiast uważność w psychoterapii psychodynamicznej wspiera mentalizację (Fonagy, 2000), czyli umiejętność myślenia w stanach mentalnych (swoich własnych i innych osób). Pomaga też zaznaczyć, co dzieje się w relacji terapeutycznej (Stern, 2004). Epstein (1999) uważa wręcz, że sama jakość uwagi (generowana przez podejścia kontemplacyjne) jest już sama w sobie lecząca, jako że terapeuta w inny sposób zaczyna zauważać swoich pacjentów.\nNa jakość terapii może wpływać też empatia terapeuty, czyli umiejętność odczuwania (empatia emocjonalna) czy też rozumienia tego, co dzieje się w drugim człowieku (empatia poznawcza, blisko związana z mentalizacją). I tu również okazuje się, że podejścia kontemplacyjne są pomocne. Wiele się bowiem mówi o potrzebie empatii (o jej zagrożeniach też warto wspomnieć) i współczucia, ale niestety rzadko uczy się, jak te aspekty można u siebie rozwijać za sprawą konkretnych narzędzi. Morgan i Morgan (2005) twierdzą, że uważna obecność dzięki temu, że zwiększa zauważanie naszych własnych, wewnętrznych trudności, schematów mentalnych i emocjonalnych, tym samym uczy też widzieć te trudności u innych. Stauffer (2007) uważa, że uważność pozwala terapeucie być bardziej w trybie empatycznym, m.in. ze względu na fakt, iż zmniejsza skupienie jedynie na sobie i związane z tym zachowania. Dodatkowo uważność wspiera tzw. przymierze terapeutyczne (ang. therapeutic alliance): dane pokazują, że aspekt relacji związany z „tu i teraz” jest ważniejszy niż skupianie się na przeszłości, odnosząc się do obecnych kryzysów (Horvath, 2000). Lewis (2006) wręcz twierdzi, że uważność jest tym czynnikiem leczącym, który łączy wszystkie szkoły psychoterapii (wzmacniając przymierze terapeutyczne i umiejętność mentalizacji).\nPodejścia kontemplacyjne w ramach terapii\nPewną odpowiedzią na współczesne wyzwania cywilizacyjne mogą być podejścia kontemplacyjne, czyli przede wszystkim uważność (ang. mindfulness) i współczucie (ang. compassion). Po pierwsze te elementy mogą być (i często już są) włączane do istniejących form terapii i wzmacniać pewne aspekty, które przekładają się na skuteczność terapii. Świadomie włączając te elementy do terapii, możemy zwiększać efektywność interwencji terapeutycznych i zmniejszyć liczbę przypadków wypalenia zawodowego samych terapeutów.\nWarto tu tym samym zaznaczyć, że to psychoterapeuta powinien zacząć od siebie samego i swojej własnej uważności, zwłaszcza zanim cokolwiek będzie proponować pacjentowi. To bowiem zdrowie emocjonalne psychoterapeuty jest podstawowym czynnikiem jego profesjonalnej efektywności (May i O’Donovan, 2007). Zdrowie, jak pisze Daniel Siegel, to „kąpanie się w szeroko otwartym basenie możliwości, natomiast niezdrowie to różne chaotyczne lub sztywne sposoby nieumiejętności bycia z tą możliwością wolności”. Niestety często ta sztywność odnosi się też do pewnych konstruktów (koncepcji) terapeutycznych i związanych z nimi zachowań.\nWiele się też mówi o tym, jak terapeuci mogą dbać o siebie, np. poprzez osobistą terapię, udział w grupach wsparcia, superwizję (grupową lub indywidualną). Jedną z takich metod wsparcia może też być praktykowanie podejść kontemplacyjnych. Uczenie się w sposób aktywny kultywowania stanu obecności (uważność) wraz z elementami wspierającymi (życzliwość, współczucie) może przynosić zarówno korzyści zawodowe, jak i osobiste (Bien, 2006; Epstein, 1999; Dimidjian & Linehan, 2003). I tak na przykład, sama już praktyka uważności zwiększa poczucie swojej skuteczności (Grossman et al., 2004), współczucie wobec siebie (Shapiro, Brown, & Biegel, 2007) zmniejsza zaś doświadczenie wypalenia (Shapiro et al., 2005).\nDwa podstawowe zespoły cech uważnego terapeuty:\nUważność: obecność, współbrzmienie, dostrojenie: „współczująca troska, autentyczne zainteresowanie i zaangażowanie, wzajemny wpływ” (Siegel, 2010).\nWspółczucie i życzliwość: intencja, żeby pacjent był zdrowy, żeby było mu lepiej, żeby „wzrastał”, rozwijał się. Intencja ta uruchamia motywację, która przekłada się na działanie (również w pacjencie).\nW skrócie zatem – uważność uczy terapeutę kilku umiejętności (czy też je wzmacnia):\nUczy regulować swoją uwagę (regulacja uwagi): dłużej ją utrzymywać, przekierowywać, gdy zajdzie taka potrzeba.\nUważność wspiera też akceptację i nieocenianie (co jest podstawą terapii) (Rogers, 1951). Nie chodzi o to, że jest nam wszystko jedno, że nie mamy ocen, ale że mniej reaktywnie (automatycznie) wchodzimy w te oceny, zauważamy je, potrafimy też być z tym, co się pojawia (niezależnie od tego, czy nazwiemy to przyjemnym czy też nie, niezależnie od naszej oceny). Zauważamy też tym samym, gdzie pojawia się pewien rodzaj sztywności czy też chaosu. Daniel Siegel (1999) mówi tu o „oknach tolerancji”, czyli zakres oznacza zakres emocji, z jakimi jesteśmy w stanie być. Każdy ma inne tematy graniczne i warto to zauważyć.\nPozostawanie z tym, co trudne, bez unikania ani też zatapiania się w trudne treści, uczymy się zatem regulacji emocji. Empatia pozwala nam zauważyć i poczuć własne i innych emocje, w tym emocje naszych pacjentów. Jak pisze Daniel Goleman (2007), samoświadomość jest miejscem, od którego zaczynamy rozwój inteligencji emocjonalnej i społecznej. Musimy zadbać o siebie, bo inaczej nie przekroczymy siebie samych i nie zrozumiemy wewnętrznego świata drugiej osoby. Uważność też ogólnie wzmacnia metapoznawcze procesy. Współczucie zaś nadaje odpowiedni (życzliwy) ton całemu doświadczeniu oraz pozwala powracać do intencją, która kierujemy się w pracy i życiu. Intencja ta zaś uruchamia motywację, a motywacje prowadzi stopniowo do zmiany behawioralnej.\nĆwiczenie uważności dla psychoterapeuty\nJeżeli mam intencję leczyć drugą osobę psychologicznie, to muszę na dobre i złe porzucić wszelkie pretensje do wyższej wiedzy, cały autorytet i pragnienie wpływu – Carl Jung.\nNastępnym razem, kiedy przyjdzie do Ciebie pacjent, nowy lub już znany, postaraj się wykonać następujące ćwiczenie:\nPrzede wszystkim zwróć uwagę na pozycję swojego ciała, czy siedzisz w sposób wygodny, a jednocześnie przytomny. Niezależnie od tego, jak się czujesz, możesz usiąść w taki sposób, by wyrazić nastawienie, do którego aspirujesz, które byłoby pomocne Tobie i Twojemu pacjentowi. Gdy już zadbasz o pozycję ciała, to zobacz, jak się czujesz, co myślisz, jaką masz życzliwą intencję wobec siebie. Możesz powracać do oddechu, oddychać nawet głębiej przez chwilę, gdy poczujesz, że zatracasz się zbytnio w swoich myślach lub pojawia się zbyt wiele analiz, interpretacji.\nSpróbuj popatrzeć na swojego pacjenta, jakbyś widział go po raz pierwszy w życiu: co widzisz, co pojawia się w tym właśnie miejscu i chwili? Jakie jest Twoje nastawienie wobec tej osoby, intencja (zadaj sobie to pytanie jeszcze bez poszukiwania interpretacji)? Gdy znowu się zatracasz w interpretacjach, powróć do ugruntowania w sobie. Mogą się pojawić skojarzenia, wiedza i doświadczenie, które posiadasz, ale jednocześnie powracaj do tego, co realnie dzieje się w tym momencie. Tym samym wiedza i doświadczenie nie będą jedynie stanowić abstrakcji, a będą mogły być użyte odnośnie do konkretnej sytuacji i osób.\nOdpowiedź na pacjenta\nZobacz, czy jesteś w stanie odnieść się do pacjenta, zareagować w sposób wychodzący poza Twój codzienny, zrytualizowany schemat.\nPodejścia kontemplacyjne w formie treningowej\nTo, co terapeutyczne, nie musi być jedynie oferowane w ramach klasycznej terapii. Co ważne, część osób, która potrzebuje terapeutycznego wsparcia, niekoniecznie potrzebuje tej standardowej formy terapii, ani też z niej skorzysta (np. terapia źle im się kojarzy, mają poczucie, że stygmatyzuje).\nChoć bardzo ważny jest kontakt z drugim człowiekiem, uczenie się relacji, otrzymywania wsparcia (co powinno mieć miejsce w psychoterapii) – nie mniej jednak ważne jest, żeby zyskać możliwość poczucia własnej sprawczości – i temu właśnie służą praktyki kontemplacyjne.\nI tutaj też odpowiedzią mogą być podejścia kontemplacyjne (w formie grupowego treningu). Okazuje się, że często mogą być równie skuteczne, co psychoterapia (mowa tutaj konkretnie o terapii poznawczo-behawioralnej). I tak w zakresie leczenia depresji, zaburzeń lękowych i tych związanych ze stresem, ośmiotygodniowy Trening Uważności był ró...


Czynności minimalizujące koszty magazynowania - KMDetektyw\nHome » Specjalizacje » Inne Usługi » Czynności minimalizujące koszty magazynowania\nZarządzanie zapasami to tak naprawdę szereg działań mających bardzo duży wpływ na tzw. gospodarkę materiałową przedsiębiorstwa. Wspomniane czynności mają m.in. na celu optymalizację rezerw, co z kolei przekłada się na odpowiedni poziom obsługi klienta. Zarządzanie zapasami pozwala także na minimalizację kosztów magazynowania, dzięki czemu jesteśmy w stanie uniknąć zarówno braków, jak i nadwyżek w produkcji oraz dystrybucji. Oczywiście, aby zarządzanie zapasami było efektywne, niezbędna jest do tego specjalistyczna wiedza. Dlatego też szereg wielu firm korzysta z usług takich przedsiębiorstw, które trudnią się doradztwem w zakresie optymalizacji zarówno produkcji, dystrybucji, jak i magazynowania.


GIMP - C4D Signature Tutorial\nPolskie Forum Użytkowników GIMP-a Tutoriale Tutoriale GIMP Sygnatury Wątek: C4D Signature Tutorial\nAutor Wątek: C4D Signature Tutorial (Przeczytany 203879 razy)\n« : 10.06.2007, 12:38:56 »\nWersja Tekstowa: Cawz\nWitam! Postanowiłem przełożyć tutorial graficzny na tekstowy zmieniając przy tym parę rzeczy i mam nadzieję, że autor oryginalnego tutoriala nie będzie miał mi tego za złe.\nSłownik terminów graficznych do tutoriala C4D Signature Tutorial wykonanego przez Sheepa:\nGausować - jest to zwrot od filtru Rozmycie Gaussa\nBurn Tool - odpowiednik dodawania światła metodą Gaussa\nBlurowanie - inaczej Rozsmarowywanie\nŚwietliki - są to małe kropeczki, które "uzupełniają" naszą pracę. Pamiętamy, aby nie przesadzić z nadmierną ilością świetlików\nClipping Mask - jest to technika, której sie teraz często używa, a polega ona na:\nNa nowej warstwie rysujemy brushami (pędzlami). Następnie klikamy PPM na tej warstwie z brushami i wybieramy opcję Kanał alfa na zaznaczenie.\nPrzechodzimy na warstwę ze stockiem lub renderem, klikamy Kopiuj. Tworzymy nową warstwę, wklejamy i przesuwamy tam, gdzie chcemy mieć te "kawałki". Na końcu usuwamy warstwę tą, na której poprzednio malowaliśmy pędzlami.\nJak uzyskać tło C4D? - Aby uzyskać takie tło należy:\nWymazać gumką z kryciem od 40% do 50% brzydkie efekty\n1. Otwieramy Nowy dokument o wymiarach np. 360 x 120 px.\n2. Wklejamy [Ctrl+V] render kilka razy, aby zakryć nową warstwę, a następnie gausujemy z opcjami około 100-150. Starajmy się tak układać render, aby już w tym momencie jaśniejsze fragmenty utworzyły nam "światło".\n3. Wklejamy nasz render, tym razem tylko raz. Przemieszczamy (Przesunięcie [M]) go tam, gdzie będzie nam pasował.\n4. Tutaj musimy wykazać się twórczą inwencją. Będziemy wklejać C4D pod render, aż uzyskamy satysfakcjonujący nas efekt tła. Radzę podzielić tę pracę na dwa etapy. Najpierw zająć się prawą lub lewą stroną, a potem przeciwną. Brzydkie dla nas efekty możemy wymazać gumką [Shift+E] na małym kryciu.\n5. Znowu wklejamy C4D. Tym razem jednak nad renderem, żeby lekko zachodziły na niego z jednej strony. Jednym słowem wtapiamy go oraz nadajemy sygnaturze głębię.\n6. Czas na światło i przyciemnianie boków. Czasami brakuje pracy świetlików czy clipping maski. W tym przypadku zabrakło mi świetlików, które zblurowałem dla ładnego efektu.\n7. Jeżeli twoja sygnaturka ma mdłe kolory, to wykonujemy następujące czynności:\nZapisujemy ją w formacie .xcf, a następnie w .png\nZamykamy naszą sygnaturkę z warstwami i otwieramy w formacie .png\nWchodzimy w: Kolory -> Jasność i kontrast i ustawiamy tak, żeby było jak najlepiej\n8. To już prawie koniec. Zostało nam jeszcze dodanie ramki, napisu oraz końcowe poprawki.\nInne efekty końcowe uzyskane z pomocą tutoriala:\nPaczka C4D (di3go):\nPół-pośredni link do renderów (na samym dole są):\nJeżeli komuś się link nie otwiera, to wchodzimy na stronę www.planetrenders.net, a następnie wpisujemy w wyszukiwarkę słowo "wow" i szukamy.\n« Ostatnia zmiana: 06.06.2009, 13:31:54 wysłane przez ƥevel » Zapisane\nOdp: C4D Signature Tutorial by Sheep\n« Odpowiedz #1 : 10.06.2007, 13:57:43 »\nMój ołt :\n« Odpowiedz #2 : 10.06.2007, 14:57:11 »\nOdp: C4D Signature Tutorial by Sheep v.01\n« Odpowiedz #3 : 10.06.2007, 15:50:09 »\nHehe Sheep mordko pracowita swietnie\npowiedzmy ze o taki dodatek mniej wiecej mi chodzilo ;-)\nzmien "przywiera" --> powinno byc chbya przybiera\nmam troche nauki jeszcze i powtarzania wiec wybacz, ale nie skomentuje dokladnie formy slowniczka dobrze ze napisales pol zartem pol serio naprawde ciekawie to bedzie wygladac.\nMoge miec malenka prosbe? Kilka linkow do "podstawowych" efektow mozesz dac, pewnie sa w dziale tutoriali, mozesz odniesc sie chocby do innej pracy sygnaturkowej gdzie na przyklad na obrazku pokazane jest jak zrobic swiatlo wies ze strzalkami i takimi bajerami detalicznie opisane.\nmozesz tez do swojego slowniczka dolaczyc takze mini slownik wizualny czyli po obrazku do danego efektu [biala krope namazana na warstwie a [potem na obrazku "po" rozmazana krope -- w zaleznosci od kolory bedzie to cien/swiatlo]\nNiewiele wspominales o trybach warstw chyba... a to tez sugestia dla nowicjusza zeby sprawdzic z czym to sie ije i co mozna uzyskac :-)\nLegenda slowniczka wesola naprawde ale troche techcznie moglbys dodac komentarzy np. do swietlikow ze to kropki [okragly brush] nastepnie rozmyty troche Gaussem i mniejsza kropke na srodku mozna postawic [opcjonalnie] Lub cos w tym stylu.\nGeneralnie za tutorial i Twoja wspolpracy oraz elastyczne podejscie dostajesz 9+\nsorry za chaotyczna forme, pisze z doskoku\n« Odpowiedz #4 : 11.06.2007, 14:23:19 »\nSwietny tut! , chciałbym Cie prosic zebys udostepnil link do tego renderka z ktorego robiles ta sygne....szukalem ale zadnego fajnego nie znalazlem :/ i jeszcze jedno pytanko jak zrobiles te swietliki?\n« Odpowiedz #5 : 11.06.2007, 15:29:49 »\nOj no widzisz nie napisałem Poprawie to jutro a może nawet jeszcze dzisiaj. Robi się malując na nowej warstwie pędzlem podstawowym ( kropka o rozmiarze 3 px ). A potem blurujesz jak w słowniczku napisałem.\nRender którego ja użyłem: http://planetrenders.net/renders/albums/userpics/47607/mehemwowrequest.png\nInny render który pasuje:\n« Odpowiedz #6 : 11.06.2007, 18:29:13 »\nMowiłem ze mi nie wyjdzie\n« Ostatnia zmiana: 11.06.2007, 20:20:10 wysłane przez patryklks1 » Zapisane\n« Odpowiedz #7 : 11.06.2007, 20:28:48 »\n"Bliźniacza" do mojej Ale nie jest źle Ramka za gruba, za słaba zabawa z kontrastem i za słabo przyciemnione boki i światło też leży. Czyli jedyne błędy popełniłeś przy światło cieniu i kolorkach. Napisu nie omawiam\n« Odpowiedz #8 : 12.06.2007, 22:02:44 »\nTutek bardzo fajny. Baa, outcoma zapodam nawet:]\n« Ostatnia zmiana: 12.06.2007, 22:14:24 wysłane przez CirSs » Zapisane\n« Odpowiedz #9 : 12.06.2007, 22:29:49 »\nTut mi sie tak spodobal... ze chcialem zrobic cos nowego xD moze to bedzie troche lepsze....\n« Odpowiedz #10 : 13.06.2007, 12:34:24 »\nCirs, bardzo fajny wynik. Nie podobają mi się jedynie kolorki Ale to kwestia gustu.\nPatryk, pracka też mi się podoba, ale (zawsze ale ) wycinek twarzy nie potrzebny i za bardzo przyciemniona lewa strona.\nDziękuje wszytstkim za swoje ałtkomiki\n« Odpowiedz #11 : 13.06.2007, 20:10:18 »\ntu mój outcome :\n« Odpowiedz #12 : 14.06.2007, 10:19:43 »\nNie mogłem sie powstrzymać przed przerobieniem tutka jeszcze raz:\n« Odpowiedz #13 : 14.06.2007, 13:53:54 »\nMógłbym dostać jakieś porady? Bo mi outcoma nie wyszła:\nNie wiedziałem co zrobić z tymi c4d więc ustawiałem niektórych miękkie światło a innych wypalanie.


→Informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych\nAdministratorem Państwa danych osobowych jest Franc-Textil Sp. z o.o. z siedzibą w: ul. Przemysłowa 10, 58-130 Żarów („Administrator”). Z Administratorem można się skontaktować przy pomocy adresu e-mail: sklep@dekoria.pl, nr telefonu 602 780 200 lub pocztą tradycyjną wysyłając korespondencję na adres siedziby.\nPaństwa dane osobowe będą przetwarzane w celach związanych z obsługą wysyłki newslettera, a także w celach handlowych i marketingowych.\nPodstawą prawną przetwarzania Państwa danych osobowych jest Państwa zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO).\nPaństwa dane będą przechowywane przez okres subskrypcji newslettera. Jeśli wycofają Państwo zgodę na otrzymywanie treści marketingowych Państwa dane osobowe będą przechowywane przez okres trzech lat od wycofania tej zgody. Dane będą przechowywane jedynie w celu obrony przed ewentualnymi roszczeniami.\nPodanie danych jest dobrowolne, jednak ich niepodanie będzie skutkowało brakiem możliwości przesyłania Państwu treści marketingowych.


Elżbieta czabator - Telemagazyn.pl\n"Rolnik szuka żony". Elżbieta Czabator z Ryszardem pozdrawia fanów. To jego pierwszego odrzuciła w programie!\n'Elżbieta Czabator za sprawą programu "Rolnik szuka żony" zyskała ogromną popularność, ale niestety nie znalazła miłości. Rolniczka odrzuciła część absztyfikantów - jako pierwszy odpadł Robert. Okazuje się, że mężczyzna chyba nie ma tego za złe Elżbiecie, gdyż ta dwójka właśnie zaskoczyła wszystkich fanów programu "Rolnik szuka żony"!\n14.04.2022Rolnik szuka żony\n"Rolnik szuka żony". Elżbieta znalazła w końcu miłość? Internauci dostrzegli na jej zdjęciu tajemniczego mężczyznę!\nElżbiecie z "Rolnik szuka żony" podczas trwania programu nie udało się znaleźć prawdziwej miłości. Za to znalazła spore grono fanów, którzy nieustannie jej kibicują w poszukiwaniach tego jedynego. Rolniczka udostępniła niedawno w mediach społecznościowych zdjęcie, na którym pojawia się sylwetka tajemniczego mężczyzny. Czyżby to był nowy ukochany Elżbiety?\n09.03.2022Rolnik szuka żony\n"Rolnik szuka żony 8". Elżbieta Czabator ma piękną córkę! Wyglądają zniewalająco!\nJeżeli oglądaliście program "Rolnik szuka żony 8", to doskonale wiecie, kim jest Elżbieta Czabator. Takiej rolniczki ten program jeszcze nie widział! Poczynania pewnej siebie 56-latki były szeroko komentowane przez widzów. Co ciekawe, życie Elżbiety jest mocno komentowane również po programie! Gdy tylko pokazała swoją piękną córkę, to pod zdjęciem zaroiło się od komentarzy!\n07.03.2022Rolnik szuka żony\n"Rolnik szuka żony". Nikt nie pozostaje obojętny. Bohaterowie programu otwierają swoje domy i serca na osoby uciekające przed wojną\nUczestnicy programu "Rolnik szuka żony" również są wstrząśnięci i poruszeni obecną sytuacją za naszą wschodnią granicą. Nie pozostali obojętni na los uciekających przed wojną ludzi i włączyli się do pomocy. Mobilizuje się m.in. Seweryn Nowak i Joanna Wielgosz. Kto jeszcze wyciągnął pomocną dłoń do osób z Ukrainy? Zobacz naszą galerię!\n"Rolnik szuka żony". Elżbieta Czabator zachwyciła fanów zmianą. "Podkreśla atuty i ten błysk w oku"\nElżbieta Czabator za sprawą programu "Rolnik szuka żony" zyskała ogromną popularność. Choć nie znalazła w nim miłości, zyskała przyjaciół i sporą popularność - widzowie pokochali energiczną i zaradną rolniczkę. Elżbieta ponownie wywołała entuzjazm wśród fanów, publikując efekt wizyty w salonie fryzjerskim. Zobaczcie zdjęcia!\n17.02.2022Rolnik szuka żony\n"Rolnik szuka żony 8". Elżbieta Czabator mówi o przyjaźni ze Stanisławem. Nie wybrała go, ale mają wspólne plany!\nElżbieta Czabator w "Rolnik szuka żony" nie znalazła miłości, ale nawiązała przyjaźnie, które przetrwały po programie. Wiemy już, że rolniczka utrzymuje kontakt z Ryszardem. Jej relacja ze Stanisławem także się rozwija.\n07.02.2022Rolnik szuka żony\n"Rolnik szuka żony 8". Mówiono, że urządziła swoim kandydatom obóz pracy. Elżbieta Czabator stanowczo odpiera zarzuty\nElżbieta Czabator nie od razu zjednała sobie sympatię widzów "Rolnik szuka żony". W najnowszym wywiadzie rolniczka mogła skonfrontować się z zarzutami internautów - niektórzy twierdzili bowiem, że urządziła w swoim gospodarstwie istny obóz pracy.\n30.01.2022Rolnik szuka żony


DOMINIK WITCZAK Sport -\nDominik Witczak urodził się 2 stycznia 1983 roku w Ostrowie Wielkopolskim. Zawodnik mierzy 198 cm wzrostu i gra na pozycji atakującego. W swojej karierze 2 razy zdobył Mistrzostwo Polski.\nDominik Witczak rozpoczął swoją karierę siatkarską w zespole SPS Zduńska Wola. Grał tam do roku 2004. Następnie związał się z II zespołem bełchatowskiej Skry, a w sezonie 2007/2008 dzięki swojej dobrej postawie mógł dołączyć do drużyny seniorów. W tym czasie zdobył Mistrzostwo Polski oraz wywalczył brązowy medal w siatkarskiej Lidze Mistrzów. W meczu o 3 miejsce żółto-czarni pokonali Sisley Treviso 3:2.\nW roku 2008 siatkarz z Ostrowa Wielkopolskiego dołączył do zespołu ZAKSA Kędzierzyn-Koźle. W tym czasie zdobył 2 Puchary Polski w roku 2013 i 2014. Jego drużyna zajęła także 2 miejsce w Pucharze CEV w roku 2011. Wówczas polscy siatkarze musieli uznać wyższość siatkarzy Sisley Treviso. W Mistrzostwach Polski, Dominik Witczak wraz z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle wywalczył 2 pozycję, w roku 2011 i 2013, a także zajął 3 miejsce w tych rozgrywkach, w roku 2012.\nBardzo ciekawa sytuacja z udziałem siatkarza miała miejsce w sezonie 2015/2016. Wówczas Dominik Witczak rozpoczął rozgrywki jako zawodnik ZAKSY, jednak z czasem został wypożyczony do Asseco Resovii. Obydwa te zespoły spotkały się w wielkim finale. Ostatecznie całą rywalizację wygrali zawodnicy z Kędzierzyna-Koźla. Tak więc Dominik Witczak mógł cieszyć się ze srebrnego medalu Mistrzostw Polski. Jednak oprócz tego przyznany został mu również złoty krążek.\nWarto wiedzieć, że Dominik Witczak uprawiał również z sukcesami siatkówkę plażową. W roku 2006 wraz z Michałem Krymarysem oraz w roku 2008 razem z Damianem Lisieckim, zdobyli mistrzostwo kraju w piłce siatkowej na plaży. Rok później zawodnik mógł cieszyć się również ze zdobycia srebrnego medalu w Mistrzostwach Polski, w siatkówce plażowej. Rok 2010 był dla zawodnika z Ostrowa Wielkopolskiego równie udany, bowiem wraz z Grzegorzem Klimkiem zdobyli brązowy medal w Mistrzostwach Polski.\nKlaudia Kaczorowska - Marcel Gromadowski - Paweł Woicki - Dorota Świeniewicz - Joanna Kaczor\nSiatkówka. Kolejne wzmocnienie GKS-u Katowice. Klub sięgnął po mistrza Polski\n34-letni atakujący Dominik Witczak zmienia klub. W sezonie 2017/2018 grać będzie w GKS-ie Katowice. Siatkarz podpisał kontrakt na dwa lata.\nPlusLiga GKS Katowice\nPGE Skra Bełchatów musi zmienić plany! Dominik Witczak zostaje w Zaksie\nDominik Witczak z Zaksy Kędzierzyn-Koźle nie zostanie zawodnikiem PGE Skry Bełchatów\nDominik Witczak zostanie zawodnikiem PGE Skry Bełchatów\nZmiennikiem Mariusza Wlazłego w PGE Skrze Bełchatów ma zostać doświadczony Dominik Witczak\nWywalczyć dwa medale w jednej lidze, w jednym sezonie? To tylko w PlusLidze i tylko Dominik Witczak! Były już atakujący Asseco Resovii, z którą zdobył w tym sezonie wicemistrzostwo Polski, dostanie także złoty medal, za występy w ZAKSIE...\nDominik Witczak, atakujący Asseco Resovii: Serce zabije mocniej\n- Od 8 lat nie rozgrzewałem się w Kędzierzynie po tej stronie boiska. Myślę, że szatni nie pomylę. Na pewno serce mocniej zabije i będzie ciekawe doświadczenie, mam nadzieje, że miłe - mówi Dominik Witczak, atakujący Asseco Resovii, który obecny...\nDominik Witczak w Asseco Resovii! Zastąpi Jochena Schopsa\nWyjaśniła się zagadka kto zastąpi Jochena Schopsa w ataku Asseco Resovii. Nowym siatkarzem mistrza Polski od 1 grudnia będzie Dominik Witczak. O wypożyczeniu zawodnika poinformował jego dotychczasowy klub, Zaksa Kędzierzyn-Koźle.\n"Jedziesz, trzymam cię Boćku!"\nBo wideo z treningów polskich siatkarzy nigdy za wiele.\nBartosz Łosiak, jeden z naszych reprezentantów w siatkówce plażowej, musiał przełożyć inaugurację sezonu przez kontuzję swojego partnera Piotra Kantora. W tym tygodniu pomóc mu ma jeden z atakujących PlusLigi\n- Pochwalić trzeba nawet dużą grupę wolontariuszy, którzy przez trzy dni musieli biegać za piłkami, a w takim upale mogło być im ciężej niż zawodnikom - mówi Dominik Witczak, siatkarz halowy Zaksy Kędzierzyn-Koźle, po turnieju siatkówki plażowej,...


Zioła i preparaty wspomagające odchudzanie - Sklep Evita\nZioła i preparaty wspomagające odchudzanie\nW tym dziale znajdą Państwo preparaty wspomagające odchudzanie - specyfiki wyprodukowane z naturalnych substancji pochodzenia roślinnego. Wspierają fizjologiczne procesy organizmu mające na celu pozyskiwanie energii z pożywienia oraz spalanie tłuszczu. W aktywny sposób wpływają na prawidłowy przebieg tych procesów, a nawet mogą je przyspieszać. To naturalna broń w walce z nadprogramowymi kilogramami.\nNajprostszymi najwygodniejszym sposobem na wspomaganie odchudzania jest stosowanie herbatek i suplementów diety w postaci tabletek i kapsułek. W preparatach dostępnych w tej kategorii głównym składnikiem najczęściej są zioła wspomagające odchudzanie. Najpopularniejszymi roślinami o działaniu wspomagającym odchudzanie są czerwona herbata, zielona kawa czy też morwa biała. Każda z tych roślin zawiera unikalne naturalne substancje mające pozytywny wpływ na metabolizm organizmu - nie wywierając jednocześnie skutków ubocznych.\nProdukty z oferty naszego sklepu to bezpieczny sposób na wspomaganie odchudzania - oczyszczają z toksyn, pobudzają pracę narządów i enzymów, nawet poprawiają samopoczucie.\nApple Cider Vinegar, 300mg - 200 tablets Holland & Barrett\nKarela - 60 caps Himalaya\nMCT KETO Oil 500 ml ALLnutrition


Deszczowe wakacje. Lepiej nad morzem czy w górach? | dawidjackiewicz\nPiotr 19 lutego 2018\nDeszczowy, pochmurny tydzień to chyba coś najgorszego, co przytrafia się planującym od miesięcy wakacje turystom. Z kapryśną pogodą nie ma przebacz, taki wariant sytuacyjny również należy rozważyć. Jak urozmaicić pobyt w deszczowy urlop nad morzem i w górach? Z morzem kojarzą się upały i opalanie nad tutejszymi plażami.\nZwolennicy aktywnego wypoczynku wiedzą dobrze, że przy zachmurzeniu, nawet lekkich opadach zyskają więcej niż na słonecznym skwerze. To zasługa lepszego powietrza, mikroklimatu, który jest błogosławieństwem dla fizjonomii ludzkiego organizmu. Spacery w deszczu, a zwłaszcza po sztormie, to idealna propozycja na „naładowanie” się poprzez naturalną inhalację.\nA w górach? Deszcz przekreśla wszelkie szanse na zdobycie upragnionych szczytów. Śliska powierzchnia grozi śmiałkom wyprawiającym się w deszcze kontuzją, z zagrożeniem życia włącznie. Górskie „mleko” to przykład jak oddychają lasy w tym rejonie.\nW tym miejscu nie pomogą niestety największe chęci. Góry wymagają słońca i suchości na szlakach.\nUważajmy na oparzenia


Lugal: nowe piwo od kolaboracji Piwoteki i Imperatora | Poinformowani.pl\nLugal: nowe piwo od kolaboracji Piwoteki i Imperatora\nData publikacji: 03.12.2018, 20:50\nNiecały miesiąc temu zespół Imperator zapowiedział na swoim Facebooku premierę nowego trunku.\nLugal, czwarty z kolei owoc współpracy Imperatora i Browaru Piwoteka (notabene, warzącego swoje trunki w Browarze Jana Olbrachta), to piwo w stylu Imperial IPA (India Pale Ale). Jego premiera prawdopodobnie zbiegnie się z tegoroczną edycją koncertów pod szyldem Merry Christless, ale do nich wrócimy za chwilę, bo to nie koniec dobrych wiadomości dla fanów zespołu. Poza Lugalem kolaboracja uwarzyła również: Necronomicon (Imperial IMPA), The Time Before Time (Imperial Black IPA) oraz Eternal Might (Ruthless Impa Stout).\nPremiera piwa wypada jednak blado w porównaniu z tym, co wydarzy się na tegorocznej edycji Merry Christless. Po 25 latach hibernacji Imperator powraca na scenę!\nImpa (jak pieszczotliwie ochrzcili grupę najbliżsi fani) powstał w 1984 roku w Łodzi. Jest jednym z tych zespołów, które miały ogromny wpływ na podziemną scenę metalową, nie tylko w Polsce. Wydaniem materiału kapeli Bariela zainteresowany był sam Euronymous z Mayhem (miał się ukazać w jego Deathlike Silence Productions). Konkretnie jedynej dużej płyty Imperatora, Time Before Time. Kto wie, jak potoczyłaby się historia grupy, gdyby nie tragiczna śmierć Norwega.\nWspomniana płyta Time Before Time pochodzi z roku 1991. Niedługo później Imperator niestety abdykował, a późniejsze parokrotne próby reaktywacji okazały się krótkotrwałe. Końcowy okres istnienia kapeli podsumowuje w pewnym stopniu bootlegowe wydawnictwo Live in Tarnów 06.12.91, które w 2016 roku ukazało się dzięki Thrashing Madness w limitowanym nakładzie. Oby ten powrót okazał się ostatecznym.\nPoza Imperatorem na scenie zobaczymy Batushkę, Bölzera oraz gospodarza imprezy, grupę Behemoth. Będą to jedyne klubowe koncerty Nadbałtyckiej Bestii w Polsce, przynajmniej do jesieni przyszłego roku.


Kandydat na burmistrza miasta Gorlice - Mariola Migdar\n"...bo kocham to miasto!"\nKandydat na burmistrza miasta Gorlice – Mariola Migdar\nAbsolwentka Wyższej Szkoły Prawa i Administracji w Rzeszowie\nAbsolwentka Akademii Górniczo – Hutniczej w Krakowie – w zakresie "Zarządzanie nieruchomościami"\nRadna Rady Miasta Gorlice od 12 lat\nZastępca Przewodniczącego Rady Miasta Gorlice od 8 lat\nOpiekun Młodzieżowej Rady Miasta Gorlice od 8 lat\nOd 1997 r. związana ze spółdzielczością mieszkaniową\nOd 2009 r. Prezes Spółdzielni Mieszkaniowej "Pod Lodownią"\nOd 2015 r. Prezes Spółdzielni Mieszkaniowej "Małopolska"\nDrodzy Gorliczanie! Czas na korzystne zmiany!\nPoparcie mojej kandydatury daje Państwu gwarancję, że w naszym mieście na pewno nastąpią korzystne zmiany. Aby stało się to możliwe, Gorlice muszą doczekać kobiecej wrażliwości i racjonalności, ale również stanowczości i energii.\nZawsze jestem blisko ludzi potrzebujących pomocy. Kieruję się zasadami uczciwości i solidności. Głównym celem mojego działania jest praca dla dobra wszystkich mieszkańców Miasta.\nUczynię wszystko, by nie zawieść Państwa zaufania. Wierzę głęboko, że razem dokonamy potrzebnych zmian, razem zrobimy więcej, niż do tej pory zrobiono i razem będziemy cieszyć się z naszych sukcesów.\nNie zwykłam rzucać słów na wiatr i zasypywać gruszek w popiele – potwierdzą to osoby, z którymi miałam dotychczas przyjemność współpracować.\nJeśli chcecie mieć Państwo burmistrza "dla ludzi i z ludźmi", proszę o oddanie na mnie głosu 21 października.\nWywiad z Kandydatem na Burmistrza Miasta Gorlice MARIOLĄ MIGDAR\nDo startu w wyborach na burmistrza Gorlic zgłosiła swoją kandydaturę Mariola Migdar – wiceprzewodnicząca Rady Miasta i prezes Spółdzielni Mieszkaniowej "Małopolska".\nGorliczanin.pl: Już od dawna mówiło się o Pani kandydaturze, teraz nadszedł czas na rejestrację komitetu wyborczego "Przyjazne Gorlice". Wcześniej jednak dość długo czekała Pani z oficjalnym ogłoszeniem swojej gotowości do startu. Czyżby się Pani wahała?\nMariola Migdar: Nie brakuje mi determinacji, by zmierzyć się z nowym wyzwaniem i wiem, w jaki sposób wykorzystać swoją wiedzę na temat samorządu. Nie brakuje mi również ciekawych pomysłów na polepszenie gorlickiej rzeczywistości i dlatego nie mam obaw, że pełnienie funkcji burmistrza mnie przerośnie. Jednak trzeźwo patrzę na świat i dlatego najpierw chciałam zebrać wokół siebie grupę odpowiedzialnych, aktywnych i godnych zaufania osób, tworzących teraz komitet wyborczy "Przyjazne Gorlice". Potrzebowałam wsparcia od naturalnych lokalnych liderów. Gdy je otrzymałam, nic nie stało już na przeszkodzie, by oficjalnie rozpocząć kampanię.\nMM: Nie. Dalej będziemy utrzymywani w przekonaniu, że jest cudownie. Że Gorlice, to miasto, w którym przed ludźmi otwierają się nowe możliwości, że to miejsce, w którym warto zostać, zainwestować swoją energię i oszczędności. A przecież wystarczy zejść na ziemię, wyjrzeć z okien ratusza, by zobaczyć ile lokali usługowych na rynku to pustostany.\nŹródło: Gazeta Gorliczanin.pl 33/2018


Ręczne Robótki Anny: grudnia 2013\nAutor: Anna Iwańska o 07:25 3 komentarze:\nOto nadeszła jak dla mnie historyczna chwila.\nMój blog skończył dzisiaj miesiąc.\nZgodnie z zapowiedzią za chwilkę ogłoszę zwycięzców mojego pierwszego Candy .\nAle zanim to nastąpi chciałam bardzo podziękować Wszystkim, którzy mnie tu odwiedzają.\nPrzez miesiąc odwiedziliście mnie 1.447 razy,\nnapisaliście razem ze mną 99 komentarzy,\ndo moich stałych obserwatorów dołączyły 24 osoby.\nNapisałam przez ten miesiąc 21 postów i właśnie piszę 22. Uważam, że to całkiem niezły wynik jak na miesiąc bytności wśród Blogowej społeczności.\nAle do rzeczy - chęć udziału w moim pierwszym Candy\nzgłosiło 26 osób.\nZa moment wylosuję 3 zwycięzców.\nZgodnie z obietnicą poniżej dwie niespodzianki które dołączą do wcześniejszych cukierasów - przydasiów\noraz recyklingowe kapelusiki - igielniki\nwykonane przeze mnie wg. kursiku klik\nA oto zwycięzcy mojego pierwszego Candy\nNumer 13 to : Małgoś 13 19 grudnia 2013 08:01\nWitam w blogowym świecie. Zostań z nami jak najdłużej.Przyłączam się do zabawy i grzecznie stoję w kolejce po cukieraski. Banerek wisi http://pasje-nitka-pisane.blogspot.com\nNumer 25 to : Ewa 28 grudnia 2013 19:49\nNumer 1 to : DANUTA SOBCZAK 10 grudnia 2013 08:17\nSerdecznie gratuluję zwycięzcom i poproszę o adresiki do wysyłki .\nUf... dobrnęłam do końca, mam nadzieję, że nie tylko ja :-)\nAutor: Anna Iwańska o 17:47 7 komentarzy:\nŚwięta 2013 przechodzą już do historii.\nNiestety moja waga nie :-( Wysiłki 2 miesięcy szlag trafił u mnie 1,5 kg do przodu. Ale jak tu się oprzeć jak tyle dobroci na stole.\nJako wspomnienie przedstawiam Wam moją tegoroczną choinkę wraz z zawartością "fabryki Świętego Mikołaja" jak mawiają moje dzieci.\nU nas zawsze tak dużo paczuszek bo mamy zwyczaj każdy drobiazg pakować osobno.\nW efekcie tegoroczne prezenty rozdawaliśmy ponad 2 godziny, emocje sięgały zenitu, ale zabawa była wyśmienita - rozdajemy po jednym prezencie i dopiero po rozpakowaniu dostaje prezent kolejna osoba. Niestety metoda sie nie sprawdza przy małych dzieciach.\nUdało mi się również przygotować niespodzianki na moje pierwsze candy. Tych co się jeszcze nie zapisali zapraszam tutaj\nZapisy trwają do 28.12.2013 do godz. 24:00\nLosowanie w niedzielę 29.12.2013.\nWszystkim życzę powodzenia w losowaniu .\nAutor: Anna Iwańska o 00:24 3 komentarze:\nPewnie nie będę miała już czasu żeby tu zajrzeć przed Świętami wobec tego Wszystkim którzy tu zaglądają chciałam złożyć już dziś świąteczne życzenia.\nAutor: Anna Iwańska o 00:17 7 komentarzy:\nNo i znowu nie dotrzymałam słowa :-( Miało już nie być bożonarodzeniowych ozdób ale .......\nwczoraj sobie uświadomiłam , że nie mam żadnych drobnych upominków dla moich znajomych.\nZajrzałam do moich pudeł z różnościami i znalazłam jeszcze dwa małe stożki i kilka bombek ze styropianu. Usiadłam wczoraj i dzisiaj przed TV na moim ulubionym serialu i powstały dwie kolejne choinki i jedna bombka. Tym razem wybrałam inna matodę upinania wstążek. Przyznam, że po raz pierwszy robiłam takie choinki i musze przyznać, że robi sie je zdecydowanie szybciej niż tradycyjne karczochy, a efekt całkiem niezły moi zdaniem. A oto i one\nObiecuję, że więcej choinek, bombek i innych ozdób bożonarodzeniowych już w tym roku nie będzie. Zabieram sie za przygotowanie niespodzianek na moje pierwsze candy. Tych którzy się jeszcze nie zapisali serdecznie zapraszam Tutaj\nAutor: Anna Iwańska o 00:39 2 komentarze:\nPostanowiłam wziąć udział w moim pierwszym wyzwaniu.\nNie wiem czy wszystko dobrze zrobię , bo to moje pierwsze , ale kiedyś trzeba zacząć.\nZgłaszam moje wstążkowe bombki na\nBombkowe wyzwanie w CRAFTfun\noto co zgłosiłam\ni wszystkie bombki osobno\nAutor: Anna Iwańska o 10:38 1 komentarz:\nEtykiety: Wyzwania i Wymianki\nStrasznie już późno ale muszę Wam jeszcze pokazać moje dwa ostatnie stroiki bożonarodzeniowe jakie wykonałam wg pomysłu\nDanusi Tutaj autorskie wykonanie\nZostaną już u mnie : srebrno - niebieski w mojej kuchni a złoto-zielono-czerwony w pokoju. Szkoda tylko , że czasu mi zabrakło na wykonanie innych zestawów kolorystycznych - nadrobię w przyszłym roku :-)\nAutor: Anna Iwańska o 23:53 5 komentarzy:\nDziś będzie bardzo krótko bo mam kryzys - brak snu daje się we znaki. Przedstawiam moją ostatnią bombkę w tym roku , chyba mam już dosyć wstążek , cekinów i szpilek - przynajmniej na jakiś czas. Bombka w tonacji niebieskiej na kuli styropianowej 12 cm .\nAutor: Anna Iwańska o 22:46 4 komentarze:\nUratowałam niedawno starą wiklinową gwiazdę, którą moja koleżanka chciała wyrzucić na śmietnik.\nBył w niej kiedyś stroik ale miał już swoje lata i był bardzo, bardzo stary i zakurzony, ozdoby sie zniszczyły. Postanowiłam dać mu nowe życie - oto jak wygląda po odświeżeniu.\nAutor: Anna Iwańska o 22:54 3 komentarze:\nNo i jest mój pierwszy wianuszek.\nWyczekał się na wykończenie od października.\nNie pytajcie mnie dlaczego jest taki koślawy bo nie mam pojęcia .\nZa diabła nie chciał przyjąć kształtu koła.\nMoże to już zmęczenie materiału albo twórcy :-)\nAutor: Anna Iwańska o 22:43 1 komentarz:\nWitam Wszystkich tu zaglądających.\nI kolejny przedświateczny weekend dobiega końca.\nU mnie był bardzo pracowity. Upiekłam pierniczki , zrobiłam rybkę opiekaną w zalewie , upiekłam bułeczki drożdżowe do makówek i wykończyłam kolejne zamówione bombki. Tym razem zamówienie było w kolorach tradycyjnych czyli jak w temacie czerwono - zielone. Bombeczki 8 cm i malutka choineczka 15 cm .\nWszyscy zajęci więc już nie przynudzam .\nDzisiaj krótko zmykam dalej do pracy, na wykończenie czeka kolejna zamówiona bombka tym razem w tonacji niebieskiej, wianuszek na drzwi i dwa stroiki,\noj czy ja aby zdążę do Świąt ????\nAutor: Anna Iwańska o 18:42 2 komentarze:\nDzisiaj postanowiłam dać sobie i Wam odpocząć od świątecznych klimatów i pokazać Wam moją drugą po rękodziele pasję. A są nią kwiaty doniczkowe. Mam również na ich punkcie niezłego fioła. Jedynie nie darzę sympatią kaktusów, za to mój mąż jest ich fanem i hodowcą amatorem. Lubię kwiaty kwitnące ale i te całkiem zieloniutkie. Ubolewam, że posiadam w domu tylko 5 okien a co za tym idzie 5 parapetów na których mogą stać moje kwiaty. To tyle tytułem wstępu , a teraz zapraszam na prezentację.\nJako pierwsza szlumbergera - grudnik - kaktus bożonarodzeniowy\nTen na górze mieszka już u mnie 1,5 roku . Trochę mu się kalendarz w tym roku pomylił bo zakwitł już w połowie listopada. Te dwa poniżej są kupione tydzień temu i nie wiem jeszcze czy im sie u mnie spodoba.\nKolejne są fiołki afrykańskie popularnie zwane domowymi.\nMało wymagające, kwitną u mnie praktycznie cały rok.\nA tutaj trochę zieloności : na samym środku filodendron pnący - rośnie praktycznie wszędzie, z lewej oczywiście tradycyjna paprotka - mam ją ok. 2 miesięce więc nie wiem jeszcze czy się u mnie zadomowi - w domu coś mi paprocie nie chcą rosnąć , ale za to w pracy mam 25 letnie okazy naprawdę piękne. Pokażę przy następnej okazji. Z prawej oczywiście skrzydłokwiat . Aktualnie nie kwitnie , ale poniżej zdjęcie z kwietnia kiedy to miał dwa ładne kwiatki.\nA na zakończenie moje prawdziwe perełki - storczyki - moje ulubione . Mam ich 15 szt. Aktualnie kwitnie tylko jeden, ale 13 kolejnych ma pędy kwiatowe. Jak zakwitną nie omieszkam się pochwalić.\nA tak wygądają moje storczyki jak zakwitną - zdjęcia z zeszłego roku.\nI to by było na tyle dzisiaj, mam nadzieję że Was nie zanudziłam.\nAutor: Anna Iwańska o 22:39 6 komentarzy:\nEtykiety: Moje kwiaty\nWitam wszystkich stałych i nowych Obserwatorów\nDzisiaj chciałam Wam pokazać ozdoby choinkowe wykonane na szydełku. Zrobiłam je dwa lata temu. Zostały wykonane jako małe wytchnienie od bombek wstążkowych - musiałam zrobić coś innego żeby palce odpoczęły trochę od wbijanie szpilek.\nPamiętam, że robiłam je w pociągu jadąc\ndo Krakowa do mojej córki .\nMiały tą przewagę nad bombkami że wystarczyło wsadzić do torebki trochę resztek włóczki i szydełko.\nMożna je zrobić nawet w poczekalni do lekarza.\nTutaj znajdziecie kursik na Sopelek\nTutaj znajdziecie kursik na Serduszko\nAutor: Anna Iwańska o 11:31 8 komentarzy:\nAutor: Anna Iwańska o 00:47 53 komentarze:\nWitam Wszystkich obserwatorów. Drugi tydzień adwentu za nami, Święta zbliżają się nieubłaganie i czasu na ozdoby Bożonarodzeniowe też coraz mniej .\nŚpieszę się jak mogę ale nadal mam za krótką dobę.\nA oto co powstało w ostatni weekend :\nKolejny zestaw choinkowo - bombkowy tym razem w kolorze zielono - srebrnym\nMalutka 15 cm choineczka\nPowstał jeszcze kolejny stroik złoto - zielony wg pomysłu Danusi\nAutor: Anna Iwańska o 18:01 1 komentarz:


Polkowice - „Gang Olsena” w Polkowicach\n„Gang Olsena” w Polkowicach\n2021-03-02, 10:29 autor: pol\nTrójka mężczyzn, którzy na początku tego roku próbowali włamać się do sklepu komputerowego znajdującego się na terenie Polkowic, jest już w rękach policjantów. Nie pomogły staranne przygotowania do skoku i oba cele założone przez włamywaczy nie zostały osiągnięte\nZatrzymani sprawcy starannie przygotowali się do przestępstwa. Mężczyźni wyposażeni w śrubokręt w jedną ze styczniowych nocy ruszyli do wytypowanego sklepu i podjęli próbę sforsowania zabezpieczeń, by następnie ukraść znajdujący się wewnątrz sprzęt komputerowy. Jak pokazało nagranie z monitoringu, nie wszystko poszło po myśli włamywaczy. Realizacja „skoku” na sklep z komputerami przedłużała się, zabezpieczenia były solidne i nie pomógł nawet przygotowany wcześniej śrubokręt. Po kilku minutach sprawcy ostatecznie zrezygnowali z wejścia do lokalu, nie potrafiąc pokonać pierwszej napotkanej przeszkody, czyli zamka w drzwiach wejściowych.\nSprawą zajęli się policjanci Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Polkowicach, którzy mimo, że bezpośrednio po zgłoszeniu dysponowali znikomym materiałem dowodowym i monitoringiem o niskiej jakości, ostatecznie wytypowali sprawców opisywanej próby włamania. Powzięte czynności operacyjne doprowadziły funkcjonariuszy do 28-letniego mieszkańca gminy Polkowice, 22-letniego mężczyzny z gminy Grębocice i 19-latka, który był doskonale znany polkowickim policjantom z wcześniejszych kradzieży.\nCała trójka w krótkim odstępie czasu od ustalenia ich danych osobowych, trafiła do polkowickich dochodzeniowców, którzy na podstawie zgromadzonych dowodów, przedstawili im zarzut usiłowania kradzieży z włamaniem. Za to przestępstwo grozi kara nawet do 10 lat pozbawienia wolności. Teraz podejrzanym pozostaje jedynie stanąć przed obliczem sądu i oczekiwać na wyrok.


La Roche-Posay Anthelios Pigmentation, barwiący krem przeciw przebarwieniom, SPF 50+, 50 ml | drmax.pl\nLa Roche-Posay Anthelios Pigmentation, barwiący krem przeciw przebarwieniom, SPF 50+, 50 ml\nMarka: LA ROCHE-POSAY\nKrem przeciw przebarwieniom spowodowanym przez światło widzialne – z bardzo wysoką ochroną SPF 50+.\nAqua/Water, Glycerin, C12-15 Alkyl Benzoate, Propanediol, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Salicylate, Bis-ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Alcohol Denat., Titanium Dioxide, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Ci 77891/Titanium Dioxide, Drometrizole Trisiloxane, CI 77491, CI 77492, CI 77499/Iron Oxides, Styrene/Acrylates Copolymer, Dimethicone, Zea Mays Starch/Corn Starch, Propylene Glycol, Synthetic Wax, Diethylhexyl Butamido Triazone, Potassium Cetyl Phosphate, Tocopherol, Aluminum Hydroxide, Ammonium Polyacryloyldimethyl Taurate, Butyrospermum Parkii Butter/Shea Butter, Caprylyl Glycol, Citric Acid, Disodium Edta, Glyceryl Stearate, Hydroxypropyl Methylcellulose, Myristic Acid, 2-oleamido-1,3-octadecanediol, Palmitic Acid, PEG-100 Stearate, PEG-8 Laurate, Sodium Chloride, Stearic Acid, Triethanolamine\nNadmierne wystawianie na działanie słońca jest niebezpieczne. Nie wystawiaj na działanie słońca niemowląt i małych dzieci. Nie przebywaj zbyt długo na słońcu, nawet po zastosowaniu produktu ochronnego, ponieważ nie zapewnia on 100% ochrony.\n50 ml netto\nFrance, TSA 10007 F 92667 ASNIERES CEDEX\nSkóra wrażliwa na działanie słońca, ze skłonnością do przebarwień wywołanych przez światło widzialne oraz promieniowanie UV. Intensywne nasłonecznienie.\nNanieść produkt przeciwsłoneczny na skórę bezpośrednio przed wystawieniem na działanie słońca. Stosować obficie i często ponawiać aplikację, aby utrzymać poziom ochrony, przede wszystkim po spoceniu się czy użyciu ręcznika. Do użytku zewnętrznego.\nNie powoduje powstawania zaskórników. Wodoodporny. Bezzapachowy\nInnowacja dla skóry wrażliwej ze skłonnością do przebarwień wywołanych przez UV.\nUnikalna synergia składników przeciw hiperpigmentacji.\nSzerokie spektrum ochrony przed promieniowaniem UVB oraz UVA dzięki technologii XL PROTECT, opartej na fotostabilnym systemie filtracji wzmocnionym antyoksydantami.\nUdowodniona ochrona przeciwko negatywnym skutkom działania zanieczyszczeń środowiska oraz promieniowania podczerwonego.\nFormuła wzbogacona o Procerad pomaga rozświetlić i ujednolicić cerę.\nPigmenty pomagają zapobiec powstawaniu przebarwień spowodowanych światłem widzialnym i natychmiast ujednolicają koloryt skóry.


Modne kolory włosów według sieci ROSSMANN: metaliczny blond. Jak go uzyskać, do jakiego makijażu pasuje? - SE.pl\nModne kolory włosów według sieci ROSSMANN: metaliczny blond. Jak go uzyskać, do jakiego makijażu pasuje?\n03.10.2016, godz. 17:00\nJaki jest najmodniejszy kolor włosów tego sezonu? Metaliczny blond! Rossmann radzi, jak uzyskać tę barwę na swoich włosach i jaki makijaż pasuje do tego odcienia. Przeczytaj koniecznie, jeśli chcesz podążać za trendami.\nMetaliczne kolory to jeden z najważniejszych trendów tego sezonu. Nic więc dziwnego, że będą królować także na włosach. Rossmann promuje m.in. metaliczne blondy, czyli odcienie opalizujące dzięki unikalnej mieszance chłodnych pigmentów. - Metallic to trend, który zaczął zyskiwać na popularności już na początku tego roku, zainspirowany futurystycznymi kreacjami panującymi w modzie, idealnie pasując do intensywnych, ciemnych i ciężkich barw jesieni, przełamując je istnie śnieżnym akcentem. - czytamy na stronnie rossmann.pl. Metaliczne blondy świetnie współgrają z pastelami i przygaszonymi kolorami, ale równie dobrze prezentują się z mocnymi barwami. - Przy jasnych, chłodnych blondach zyskują na znaczeniu zarówno ciemne oczy, jak i intensywne, ciemne matowe szminki, lansowane już wśród trendsettrów - głosi Rossmann. Marka radzi też, jak uzyskać metaliczny blond na głowie. - Jeśli Twoje włosy są ciemniejsze niż te, o których marzysz, sięgnij po nowoczesne produkty do rozjaśniania, które w swoim składzie zawierają chłodne pigmenty, przeciwdziałające miedzianym tonom - czytamy. - Stosując się do zaleceń producenta rozprowadź na włosach wybraną farbę bądź rozjaśniacz, przestrzegając określonego czasu stosowania produktu.\nZobacz: Niedługo PROMOCJE w ROSSMANN -49 proc. na tusze do rzęs, cienie do powiek, kredki do oczu i eyelinery Przeczytaj też:Kup kosmetyki na PROMOCJI w ROSSMANNIE i zrób taki MAKIJAŻ! WIDEO\nDzień Dobry TVN/x-news tagi: blond włosy farbowanie włosów fryzury makijaż metaliczny blond modne fryzury modne kolory włosów modny makijaż rossmann włosy autor: kim


ogłoszenie | Życie wierszem pisane\nArchiwa tagu: ogłoszenie\nDowcipy, satyry, fraszki Kujawiaków – ogłoszenie\nOpublikowano 21 listopada 2012 Autor: A.M.\nWydawnictwo KRUKOWIAK wydaje kolejną książkę z cyklu „Redecz Krukowy i Okolice…kraina prastara”. Tym razem będzie to książka, w której zostaną opublikowane dowcipy, śmieszne anegdoty, przypowieści, fraszki, satyry nadesłane przez Kujawiaków.\nDlatego w imieniu swoim i całego zespołu redakcyjnego zachęcam wszystkich chętnych mieszkańców Kujaw do przysyłania swoich dowcipów, przypowieści, anegdot, satyr, fraszek. Nadesłane materiały podpisane Waszym imieniem i nazwiskiem będą opublikowane i wydane w książce formatu A4, na papierze kredowym.\nDodam, że książki wydane przez wydawnictwo KRUKOWIAK są bardzo poczytne w różnych środowiskach, nie tylko w Polsce, ale także zagranicą.\nDowcipy, śmieszne anegdoty, fraszki, przypowieści, satyrę można nadsyłać na adres: agnieszka_maciejewska@poczta.onet.pl. W razie pytań proszę pisać na podany przeze mnie adres e-mailowy lub na GG: 10244841\nJeśli sami nie wiecie (chociaż nie wierzę w to) dowcipów, fraszek, anegdot, satyr, śmiesznych przypowiastek, zapytajcie swoich znajomych, może znają i chcieliby opublikować te materiały w ksiażce.\nMyślę, że będzie to doskonała pamiątka dla Was, Waszych rodzin, przyjaciół. Wszyscy, którzy przyślą wyżej wymienione teksty, książkę otrzymują za darmo, jako autorzy.\nProszę, aby każdy z Was mój apel potraktował poważnie.\nI druga prośba do Was. Chcemy wydać książkę z legendami kujawskimi. Znacie takie? A może Wasi znajomi znają, sami napisali? Jeśli tak, to możecie przyslać je na mojego e-maila. Podobnie jak przy dowcipach, legendy zostaną opublikowane w książce wydanej przez wydawnictwo KRUKOWIAK.\nCzekam zatem na Wasze dowcipy, satyry, anegdoty, fraszki, przypowiastki, legendy. Jeżeli chcecie mnie o coś spytać w związku z tym co napisałam powyżej, piszcie na e-maila lub gadu-gadu. Na każde zapytanie, wątpliwość odpowiem z przyjemnością.\nA na zakończenie dowcip:\n- Mamo, mamo, choinka się pali!!! – krzyczy mały Jaś do mamy\n- Synku, mówiłam Ci tyle razy, że choinka się świeci, a nie pali – poprawia matka\nPo pięciu minutach chłopiec woła:\n- Mamo, mamo, firanki się świecą!\nKategorie: Poezja\t| Tagi: dowcipy fraszki ogłoszenie wydawnictwo KRUKOWIAK\t| Napisz odpowiedź


Olga Tokarczuk w Krakowie: Kiedy siadam do pisania, znika moja płeć [ZDJĘCIA] - Zdjęcie 40239 - Aktualności - LoveKraków.pl\nStrona główna Literatura Olga Tokarczuk w Krakowie: Kiedy siadam do pisania, znika moja płeć [ZDJĘCIA]\nNatalia Grygny 26.10.2019 17:41 Literatura\nOlga Tokarczuk z wizytą w Krakowie fot. Krzysztof Kalinowski/LoveKraków.pl\n„W literaturze kobiety mają problemy z miłością, seksem, relacjami i dziećmi. Nie znam mocnej postaci kobiecej, która zadawałaby sobie pytania jak Hamlet. Jest sporo do zrobienia, bo w tej przestrzeni trzeba przywrócić równowagę” – mówiła Olga Tokarczuk, która była gościem Festiwalu Conrada.\nLiteraturę traktuje jako drogowskaz w zwariowanych czasach i uważa, że żadna z jej książek nie powinna być lekturą szkolną. Dlaczego? Bo nie chce stracić czytelników i wie, co szkoła robi z lekturami. Często odnosi wrażenie, że żyje w wymyślonej bańce, świecie „sztucznym jak w teatralnej dekoracji”.\nOlga Tokarczuk odpowiadała na pytania zadane przez czytelników w ramach inicjatywy „Zapytaj Olgę”.\nTam, gdzie istota ludzka\n– Mam takie w gruncie rzeczy intymne doświadczenie. Kiedy siadam do pisania, to znika moja płeć. To źródło, z którego przychodzi inspiracja jest neutrum – może być męskie i kobiece. Korzystam z tego, tworząc moje postaci, często też tworzę postaci „ani takie, ani takie”. Wydaje mi się, że miejsce, z którego piszemy, nie ma rozróżnienia na płci, a kryje się tam gdzie, jest istota ludzka – przyznała Olga Tokarczuk, gdy zapytano ją o to, czy swoje powieści uważa za literaturę feministyczną.\n„Marsz kobiet jest krokiem lekkim”\nNoblistka przyznała, że w twórczości jest jej bliskie doświadczenie kobiet. Podkreślała, że „proces niezapisywania kobiet w historii trwa przez cały czas”.\n– Literatura ma tę przestrzeń przywrócić. Nie tylko dawniej kobiety traktowano w kategoriach ról społecznych: partnerek, matek, córek. Nigdy jako osoby indywidualne. W najnowszej historii dzieje się to samo. Marsz kobiet w historii jest krokiem lekkim. Łatwo je zdmuchnąć, żeby pozostali mężczyźni i władcy, którzy podpisują traktaty i mają potężne ego – zaznaczała Tokarczuk.\nProblemy z seksem, a nie pytania etyczne\n– Trudno znaleźć powieść z przeszłości czy też współczesną, która traktuje postać kobiecą jako byt zadający sobie etyczne lub moralne pytania. W literaturze kobiety mają problemy z miłością, seksem, relacjami i dziećmi. Nie znam mocnej postaci kobiecej, która zadawałaby sobie pytania jak Hamlet. Jest tu sporo do zrobienia, bo należy w tym wszystkim przywrócić równowagę – odpowiadała na pytania czytelników Tokarczuk.\nNie zabrakło pytań o hejt, który nieraz spadał na pisarkę. Na pytanie, jak sobie z nim radzi, przyznała, że „szuka w tym sensu i przemienia w potrzebne doświadczenie”.\n– Gdy myślę o hejcie, który mnie zalał, to od razu przypominam sobie, jak wielkie wsparcie otrzymałam od ludzi. Prawdę mówiąc, dostałam o wiele więcej dobrej energii od ludzi, których nie znałam, niż zła – ocenia.\nPisarka stwierdziła również, że w literaturze nie ma tematów tabu, bo człowiek po to wymyślił literaturę, aby uporać się z tematami sprawiającymi mu kłopot.\n– Często wydaje mi się, że powinniśmy jeszcze raz przyjrzeć się historii i napisać z perspektywy XXI wieku powieści dotyczące różnych wydarzeń ważnych dla naszej wspólnoty. W Polsce i nie tylko. To zdarzenia, które miały miejsce, ale nie miały dokumentów, języka, którym mogłyby zostać opisane. To są doświadczenie zwierząt, żywej przyrody i świata, do którego zaczynamy podchodzić z większą świadomością. Jako zbiorowość chyba jesteśmy bardziej empatyczni niż w przeszłości – oceniła.\nOstatnie pytanie jednego z czytelników brzmiało „co dalej z Polską?”. Pisarka przyznała, że to trochę jak z pytaniem w grze, kiedy wybiera się różne możliwości.\n– Albo jak w bajce, kiedy bohater musi wybrać drogę w lewo, w prawo albo pośrodku. Co będzie z Polską, zależy od nas, bo nie ma jakiejś wizji, która czeka na nas i my do niej dążymy. Właściwie tworzymy tę rzeczywistość każdego dnia naszego życia, dokonując drobnych wyborów, robiąc zakupy, odnosząc się do innych istot, czytając książki. Wydaje mi się, że niczego nie jesteśmy w stanie przewidzieć – podsumowała noblistka.\nTo nie koniec możliwości spotkania z pisarką. W niedzielę o 10.00 w siedzibie Wydawnictwa Literackiego Olga Tokarczuk bedzie podpisywała swoje książki.


Sportowe auta elektryczne Audi - nowy rozdział w historii | autofakty.pl\nSportowe auta elektryczne Audi – to przyszłość, ale niedaleka\nAKTUALNOŚCI\tautor Kuba Brzeziński\tdodano 13 grudnia, 2017 dodaj komentarz\tAudi Audi Sport samochód elektryczny 3204 wyświetleń\nW roku 2020 nowa gama się zacznie!\nSportowe auta elektryczne Audi – to nie koniec\nPrace nad elektrycznymi napędami są czymś naturalnym w świecie, w którym na producentów motoryzacyjnych nakłada się coraz bardziej restrykcyjne, ekologiczne kagańce. Tym razem na temat e-przyszłości wypowiedział się szef Audi Sport. Stephan Winkelmann zapowiedział prawdziwą rewolucję w gamie modeli R i RS już pod koniec dekady. Co to oznacza? Zaraz szerzej o tym opowiemy.\nSzczegóły dotyczące nowych modeli oczywiście są trzymane w ścisłej tajemnicy. Nikt jednak nie urwie głowy Stephanowi Winkelmannowi – obecnemu szefowi Audi Sport i przyszłemu szefowi Bugatti – za to, że oficjalnie wypowiedział się na temat przyszłości samochodów z czterema kołami w logo. Jakiej przyszłości? Przede wszystkim tej elektrycznej. Pierwszy sportowy samochód o e-napędzie zadebiutuje w gamie Audi już w roku 2020.\nStephan Winkelmann nie sprecyzował oczywiście o jaki model może chodzić. Nie powiedział czy mówi o sedanie, kombi czy coupe. Nie zdradził także segmentu, który miał na myśli. Dodał jednak, że na tym ekspansja ekologicznego napędu w sportowej gamie Audi się nie zakończy. Po pionierskim modelu przyjdą kolejne, które nieco zrewolucjonizują podejście do samochodów wysokoosiągowych.\nW tym momencie można zadać sobie zasadnicze pytanie: czy to oznacza koniec sportowych pojazdów Audi o napędzie konwencjonalnym? Stephan Winkelmann nie pozostawia żadnych wątpliwości i twierdzi, że nie ma o tym mowy. Podkreśla, że marka jest wyjątkowo dumna ze zbudowanych ostatnio doładowanych motorów benzynowych. W związku z tym nie ma zamiaru kończyć ich produkcji, a nawet więcej – planuje zadebiutować w kolejnych latach nowe modele napędzane tymi jednostkami.\nI choć świadomość konieczności wdrażania napędu elektrycznego mocno nacechuje przyszłość działu Audi Sport, nie będzie to jedyną gałęzią rozwoju. Stephan Winkelmann powiedział, że niemiecka marka mocno skupi się na tych segmentach, które gwarantują szczególnie duży wolumen sprzedaży. Mowa w tym przypadku oczywiście o SUV-ach i crossoverach. Rozwój pojazdów ze zwiększonym prześwitem ma nie tylko podbić zbyt i zmaksymalizować zyski. To także sposób na stworzenie uniwersalnego produktu, który sprawdzi się na całym świecie i który zagwarantuje Audi międzynarodową rozpoznawalność.\nKolejnym zaraz obok elektryfikacji trendem rozwojowym w gamie Audi stanie się autonomiczna jazda. Pierwszy krok został zrobiony jeszcze w tym roku. Mowa o prezentacji superinteligentnej limuzyny Audi A8. Kolejny Niemcy zrobią prawdopodobnie już za cztery miesiące podczas targów motoryzacyjnych w Genewie. To wtedy bowiem zadebiutuje nowa generacja modelu A6. Według zapowiedzi sedan segmentu E ma oferować trzeci poziom autonomii. Będzie zatem w stanie samodzielnie poruszać się na wyznaczonej trasie pod warunkiem, że kierowca zachowa pełną gotowość do przejęcia kontroli nad autem w razie wystąpienia sytuacji kryzysowej.\nW plotkach pojawiają się też informacje dotyczące stylizacji. Nadwozie nowego Audi A6 powinno podążać za trendami designerskimi wyznaczonymi przez A-ósemkę i A-siódemkę. Kabina pasażerska i deska rozdzielcza powinna prezentować się tak samo jako w modelu A7. Co z wersjami sportowymi? Modelu S6 prawdopodobnie nie można spodziewać się wcześniej niż w roku 2019. RS6 nie zadebiutuje przed rokiem 2020.\nTagi: AudiAudi Sportsamochód elektryczny


W kujawsko-pomorskim jest najwięcej urodzeń od 6 lat - Włocławek Portal Informacyjny\nW kujawsko-pomorskim jest najwięcej urodzeń od 6 lat\nWedług danych Urzędu Statystycznego w połowie roku w kujawsko-pomorskim mieszkało 2,083 miliona osób. W pierwszym półroczu zaobserwowano największą liczbę urodzeń od sześciu lat oraz większą liczbę imigracji zagranicznych od emigracji.\nLiczba ludności województwa kujawsko-pomorskiego systematycznie maleje – spadek obserwowany jest już siódmy rok z kolei, od 2013 roku mamy też ujemny przyrost naturalny. W I półroczu 2017 roku zarejestrowano 10,5 tysiąca urodzeń żywych (ponad 800 więcej niż w analogicznym okresie ubiegłego roku) oraz 11 tysięcy zgonów (ponad 400 więcej niż w pierwszym półroczu 2016 roku).\nW miastach mieszka 1,237 miliona osób (59 procent populacji), a na wsi 846 tysięcy osób. W Kujawsko-Pomorskiem jest więcej kobiet (52%) niż mężczyzn – współczynnik feminizacji (określający liczbę kobiet przypadającą na 100 mężczyzn) wynosi 106 (w miastach 11, na wsi 99).\n19:29, 14 listopada 2017\nTagi: statystyka województwo kujawsko-pomorskie dzieci urodzenia


Koprowski - Profesjonalne Studio Filmu i Fotografii Wizytówka\nOceny (1)5,00Opinie (1)dodaj nową opinię [+]Opis działalnościKoprowski - Profesjonalne Studio Filmu i FotografiiNasze doświadczenie od dziesięcioleci w połączeniu z pasją, indywidualizmem w podejściu do klienta, najnowszymi trendami w fotografii i reportażu oraz nowoczesnym sprzętem sprawia, że dajemy Państwu to, czego oczekujecie:uwieczniamy najcenniejsze i najpiękniejsze chwile Waszego życia...Nasze studio znajduje się w Strzelnie ale nasz fotograf lub kamerzysta wykona wideofilmowanie i zdjęcia Waszego ślubu także w Bydgoszczy czy Toruniu, całym województwie kujawsko-pomorskim i wielkopolskim oraz całej Polsce.31 mar 2016Gość We-Dwoje.plOcena / rewelacyjnePełen profesjonalizm i najwyższa jakość o czym można się przekonać już od pierwszego kontaktu z tą rodzinną firmą\nDane kontaktoweKoprowski...Adres Strzelno Powstania Wlkp. 1\nTelefon 52 318 37 96, 603 207 161E-mail Kliknij aby zobaczyć adres emailfotoremik@fotoremik.plWWW www.fotoremik.pl\nPodobne - Strzelno (3)Podobne - kujawsko-pom... (190)Inne - Wideofilmowanie (2296)Koprowski - Profesjonalne Studio Filmu i...Nasze doświadczenie od dziesięcioleci w połączeniu z pasją, indywidualizmem w...Strzelno Powstania Wlkp. 1FOTO-STORY FotografiaŚlubna i...FOTO STORY to historia opowiedziana za pomocą aparatu fotograficznego i kamery.\nMamy...Mogilno FOTO-VIDEOFOTOGRAFIKA CYFROWA I PLENEROWA FILMOWANIE UROCZYSTOŚCI POLECAM!!! limuzyna ślubna w...Żnin Zobacz więcej - Wideofilmowanie StrzelnoPTR WeddingsProfesjonalna realizacja i dynamiczny montaż w jakości FullHD. Indywidualne...Toruń foto-video FOTOKAMOferujemy kompleksową usługę od fotografii po wideofilmowanie w jednej...Toruń Brzozówka .Winogronowa 5StudioFOTO-VideoHD - 900 złOferuję filmowanie w JAKOŚCI HD ślubów na najwyższym poziomie - cena 900...Włocławek Brzeska 34/44 Lubraniec 87-890Sfilmuj Mnie - fotografia i film ślubnySfilmuj Mnie.pl to film i fotografia ślubna w jednym miejscu. Mamy za sobą wiele...Toruń Fotografia i VideoArtystyczna fotografia ślubna. Fotoreportaże prowadzi najlepszy fotograf w...Kwidzyn sztumska 4a Kwidzyn 82-500Wideofilmowanie full HD kamerzysta...Wideofilmowanie full HD Bydgoszcz Toruń Warszawa Poznań Gdańsk, kamerzysta na ślub...Bydgoszcz Jana Zamoyskiego 7Koprowski - Profesjonalne Studio Filmu i...Nasze doświadczenie od dziesięcioleci w połączeniu z pasją, indywidualizmem w...Strzelno Powstania Wlkp. 1FRESKO FILMSJesteśmy zespołem profesjonalistów i pasjonatów z Łódzkiej Szkoły Filmowej....Toruń VIDEOFILMOWANIE DARIUSZ BIAŁACHOWSKIWideofilmowanieZłotoria LIPOWA 14B ZŁOTORIA 87-124Grupa Filmowców ŚlubnychJesteśmy grupą filmowców i fotografów ślubnych wywodzących się z toruńskiego...Toruń Videofilmowanie HD Łukasz TopolskiOferujemy Filmowanie oraz fotografię: ślubów, I komunii, studniówek,


Nauczycielki Filmy Porno Sex za Darmo online - expost24.com\nPo moim wytrysku powkadaem jeszcze chwilk palca do jej cipki bo widziaem e jest jej dobrze. Za chwilk przestaa jcze i powiedziaa e starczy. Moja siostra poczua si chyba uraona e nie odpowiedziaem na jej pytanie i powiedziaa: dobra Drunk Teen Szukanie Filmy Porno to nie.\nKarolina wstaa, nauczycieoki i zacza wciera sobie w rajstopy moj sperm. Ja podszedem do siostry, kucnem przy niej, zapaem j za goe udo i zapytaem: Moja siostra mnie podniecaa, wiem e to moe troch zboczone ale nic na to nie mog poradzi. Bya jedyn osob ktr tak czsto widziaem prawie Filmt. Zanim zamkna drzwi powiedziaem do niej: spoko, moesz sobie popatrzy, i przysunem si znowu do Karolinki. Asia Pornno umiechna i wysza z azienki. Bya w samych majteczkach i staniku ju rozebrana do kpieli.\nUsiada na krzele naprzeciwko nas i powiedziaa: Nie przeszkadzajcie sobie. Po Karolinie widziaem e chyba nie podobao jej si to e ma nas oglda moja siostra, w kocu byy najlepszymi przyjacikami, pewnie byo jej gupio. Mi powinno by jeszcze bardziej gupio, bo to przecie moja siostra, ale ta sytuacja jeszcze bardziej mnie podniecia. Uklknem przed Karolin i wrciem nauczycielki Filmy Porno Sex za Darmo online poprzedniej pozycji. Zaczem liza jej uda, podwija spdniczk, apczywie macaem jej nki.\nRozchylia je troch, jakby chciaa ebym zaj si cipk. Dostaem si rk do cipki, i przez warstw rajstop i majtek ktre byy pod spodem zaczem j masowa. Spojrzaem na twarz Karoliny i zobaczyem e jest jej dobrze. Porobiem jej tak troch, a potem zapaem j dwoma rkoma za kolano, przyoyem do niego swojego kutasa i nauczycielki Filmy Porno Sex za Darmo online j rucha w kolano na klczco.\nZa chwil wstaem, zdjem spodnie, spojrzaem na moj siostr i zobaczyem e szybko zabraa rk ze swoich majtek jak si zorientowaa e patrz. Uklknem znowu, wyjem fiuta z majtek i woyem go midzy kolana Karoliny.\nZ czasem bdzie tylko gorzej a to uczucie bdzie do Ciebie wraca. Zmarnowalam, bo wyszlam za faceta dla ktorego sex jest najwazniejszy i papralam sie w jego swinstwach przez te wszystkie lata. Niewolnictwo deutsch seksowne modziecze dziewczyny alexa nova i kendall lasy podejmuj pocig do.\nWalter Keane przypisuje sobie autorstwo zx obrazw, ktre namalowaa jego ona Margaret. Kobieta prbuje dowie swoich racji i knline si od ma. Pewnie mam inne zdanie ni wikszo kobiet, ale jak dla mnie ogldanie porno nie jest adn zdrad. Na pewno mnie to nie rani, a nawet mnie inline krci. Normalna sprawa i nauczycielki Filmy Porno Sex za Darmo online wszyscy Rosyjskie porno - Świat robi, oczywicie w granicach zdrowego rozsdku, nie mwimy tu o onkine :-) Raz na jaki czas to nic zego, to tylko filmik.\nA jeli kobiecie przeszkadza, e m oglda filmiki (jak jest w delegacji czy dugi czas poza domem) niech sama nakrci dla niego co specjalnego. Nauczycielki Filmy Porno Sex za Darmo online to ni zdrada, drogie panie. Inaczej ma nauczyicelki sprawa z cyberseksem, tu wchodzimy w interakcj, co prawda, kontaktu fizycznego brak, kady obsuguj sam siebie.\nChocia niektre pary to akceptuj, gdy partner lub partnerka, nagromadzi erotycznej energii przy komputerze, ktr pniej rozaduj w realnym wiecie z realn partnerk. To mona ju uzna zarwno za zdrad, bd i nie jeli odbywa si za zgod obojga partnerw.\njedyna pociecha to troje dzieci ktore mi pozostaly, ale napewno wolala bym wychowywac je w pelnej rodzinie z normalnym ojcem. Z seks kamerkami bywa rnie, moe tu dochodzi tylko do obnaenia przed kamerk, wydawania polece, lub cyberseksu, jednak za to trzeba drugiej stronie zapaci, czsto strony porednicz w takiej transakcji i operuj si jakimi wykupionymi kredytami, ktre przekazuj uczestnicy.\nPatrzenie z reguy jest darmowe. By moe facet tylko patrzy co dziewczyna wyprawia przed kamerk, wtedy to bez rnicy jakby oglda zwyke porno. Damro Mj jest ten kawaek podogi Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-05-28 Posty: 71 Wiek: 23.\nkkarolinkka2 Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-06-21 Posty: 115 Wiek: 24. kota71907 Niewinne pocztki Nieaktywny Zarejestrowany: knline Posty: 1. Wielkie oczy obejrzaem ju po przyznaniu tegorocznych Oscarw. Po nauczyciielki nie mogem uwierzy, e film biograficzny, opowiadajcy zarwno o gbszych jak i o tych cakiem pytkich emocjach, przy tworzeniu ktrego bray udzia jedne z najgortszych nazwisk Hollywood ostatnich lat zosta przez Akademi cakowicie nauczycielki Filmy Porno Sex za Darmo online. czytaj dalej.\nJa wyznaj zasad, e dla mnie jakiekolwiek ogldanie nagiej kobiety w wyuzdanych pozachuprawiajcej Fiomy jest zdrad. I nie obchodzi mnie, czy to koleanka z pracy, pani na godziny, zdjcie czy film. W ogle nie rozumiem tolerancji kobiet w tym temacie.\nPrzecie mczyni wiedz, e nas to rani. Nie bede sie na polu, w lesie - Seks Huge Sex TV, to dla mnie przykry temat i wlasciwie mam to za soba, chce zapomniec. zmarnowalam 15 lat mojego zycia.\nW 1:39:29 minucie filmu pokazana jest odtwrczyni gwnej roli Amy Adams z prawdziw jak si domylam Margaret Keane.


Jak przyrządzić rybę: sposoby i przepisy na rybę - w Men's Health\nJak przyrządzić rybę: kuchenne patenty i przepisy\nJak przyrządzić rybę: sposoby i przepisy na rybę\nWiesz zapewne, jak cennym źródłem substancji odżywczych są ryby. Zdrowe tłuszcze i pełnowartościowe białko to podstawa dobrej diety - a w rybach jest tego pod dostatkiem. Sprawdź, jak przyrządzić świeżą i pyszną rybę od podstaw, szybko i sprawnie.\nBeata Dżugaj 2014-12-30\nCo zrobić ze świeżą rybą?\nNajzdrowsze są ryby kupowane w całości, bo tylko wtedy możesz dokładnie sprawdzić ich świeżość. Na ogół na miejscu możesz poprosić o wypatroszenie i odfiletowanie. Co jednak zrobić, gdy dostajesz rybę od zaprzyjaźnionego wędkarza? Nie martw się, sprawianie ryby jest prostsze niż myślisz.\nPo obcięciu płetw (ogon zostaw, będziesz mieć za co trzymać podczas sprawiania) przesuwaj nożem po rybiej skórze "pod włos", od ogona do głowy. Wymaga to trochę cierpliwości.\nPo usunięciu łusek umyj rybę pod bieżącą wodą. Ostry nóż wbij w okolice podbrzusza ryby i delikatnie, aby nie uszkodzić wnętrzności, rozcinaj ją aż do głowy.\nWłóż dłoń do środka i usuń wnętrzności pewnym ruchem, ciągnąc je w stronę ogona. Możesz to zrobić łyżką do zupy, jeżeli się brzydzisz.\nRybę ułóż grzbietem do siebie z łbem w prawą stronę. Natnij ją za skrzelami, po skosie, aż do kręgosłupa. Nie odcinaj głowy.\nJeśli wyczułeś ostrzem noża kręgosłup, obróć nóż, tak aby ostrze skierowane było w stronę ogona. Przesuwaj teraz nóż płasko po kręgosłupie.\nCięcie zakończy się tuż przed ogonem. Masz już oddzielony pierwszy filet. Możesz teraz nożem wyrównać jego brzegi i odciąć resztki płetw.\nObracasz rybę na drugi bok i powtarzasz pierwszą czynność, tniesz pod łukiem skrzelowym, obracasz nóż i przesuwasz go płasko po kręgosłupie.\nA co robić z rybą, którą kupiłeś zamrożoną? Sprawdź na kolejnej stronie.\nKiedy kupujesz mrożonki\nNie rób zapasów z ryby. Świeżą rybę najlepiej jest zjeść w dniu zakupu. Niewskazane jest również przechowywanie dań z ryb dłużej niż 2 dni.\n1. Ryby mrożone zachowują te same właściwości, co ryby świeże. Mrożenie nie niszczy ani tłuszczów, ani witamin czy minerałów, jednak zbyt gwałtowne rozmrażanie może spowodować, że ryba będzie mniej smaczna. Rozmrażaj ryby na dolnej półce lodówki.\n2 Jeżeli to możliwe, nie kupuj filetów, tylko całe ryby. Im więcej powierzchni mięsa ryby jest wystawione na działanie powietrza, tym szybciej się psuje i tym mniej składników odżywczych zawiera.\n3. Kupuj ryby głęboko mrożone: chłodziarki przemysłowe wykończą wszystkie rybne pasożyty (np. popularne nicienie).\n4. Kupuj ryby mrożone na sucho, bez tzw. glazury. Te z glazurą tylko pozornie są tańsze: po rozmrożeniu okazuje się, że zapłaciłeś głównie za wodę (a być może jeszcze i za fosforany). Kupując np. mrożoną pangę, płacisz za 40% wody z Mekongu.\nKulinarne patenty od mistrza\nSwoimi radami na przygotowanie apetycznej ryby dzieli się Zbigniew Kłyś - szef kuchni restauracji Pergola we Wrocławiu:\nRyby nie lubią nadmiaru przypraw. W zasadzie wystarczy sól, pieprz i cytryna. Jednak na specjalne okazje można podać do pieczonej ryby sos cytrynowy. Potrzebujesz szklankę bulionu warzywnego lub rybnego, startą skórkę z jednej cytryny, kubek śmietanki kremówki, łyżkę soku z limonki, sól i biały pieprz. Na małym ogniu podgrzej wywar, śmietanę i skórkę cytrynową, aż większość płynu odparuje i powstanie gęsty, śmietankowy sos. Dopraw sokiem z limonki, solą i pieprzem. Polej rybę.\nJak jeść rybę?\nRyby można przyrządzać na tysiące sposobów, każdy smakosz ma swój ulubiony. A oto najbardziej klasyczne.\nNajlepiej używać do tego specjalnej kratki. Do grillowania najlepsze są ryby o zwartym mięsie, takie jak pstrąg, okoń czy łosoś. Wcześniej można je namoczyć w marynacie.\nNajzdrowiej zamiast panierki tylko lekko oprószyć rybę mąką. Smażymy na 2-3 łyżkach oleju lub klarowanego masła. Rybę kładziemy na rozgrzany tłuszcz i ustawiamy patelnię na średnim ogniu.\nCoraz popularniejszy sposób na rybę. Zdaniem ekspertów do sushi najbardziej nadaje się surowe mięso łososia lub tuńczyka. Jeżeli sam robisz sushi, kupuj ryby tylko u zaufanych dostawców.\nTo doskonały sposób dla tych, którzy chcą uniknąć nadmiaru tłuszczu. Ryba gotowana na parze jest delikatna i soczysta. Nie wymaga wielu przypraw, wystarczy odrobina ziół i pieprzu.\nDuszenie w folii\nSposób dla tych, których od ryby odstrasza zapach. Zawijasz rybę wraz z przyprawami (wystarczy koperek i plasterek cytryny) w folię, wkładasz do mocno rozgrzanego piekarnika na 10 minut. I już.\nJasne, wiesz już, że ryby to bogactwo białka i zdrowych tłuszczów. Znasz też najpopularniejsze gatunki ryb morskich i słodkowodnych. O tym pisaliśmy już w artykule "Dlaczego warto jeść ryby i jakie kupować?". Pora na smaczne i proste przepisy z ich udziałem.\n1 kieliszek białego wina wytrawnego\n2 filety z dorsza 200 g\n400 g krewetek rozmrożonych\n4 łyżki oleju roślinnego l świeża bazylia\nObierz czosnek, cebulę i drobno posiekaj. Rozgrzej olej w garnku i zeszklij czosnek z cebulą. Obierz marchew, pietruszkę, zetrzyj na tarce o grubych oczkach i dodaj do garnka. Smaż chwilę, doprawiając solą i pieprzem. Następnie zalej winem i duś na średnim ogniu, aż wino odparuje. Dodaj pomidory z puszki, a po 5 minutach bulion.\nZagotuj, a następnie zmniejsz ogień, dodaj ziele angielskie, zioła prowansalskie i duś przez 20 minut. Po upływie tego czasu dodaj koncentrat pomidorowy. Pokrój filety na mniejsze kawałki i dodaj do zupy razem z brokułami. Duś przez 5 minut, a następnie dodaj krewetki i gotuj jeszcze 5-7 minut. Gotową zupę podawaj udekorowaną świeżą bazylią.\nPieczony pstrąg z warzywami i agrestem\nWojtek Małkowicz, Agencja Free\nfot. Wojtek Małkowicz, Agencja Free\n4 tusze z pstrąga, po 250 g\nUmyj ryby i osusz papierowym ręcznikiem. Rozgrzej piekarnik do 180 ºC. Przygotuj 4 arkusze folii aluminiowej i nalej na każdy po łyżce oliwy. Natrzyj ryby solą, pieprzem, natnij delikatnie na powierzchni i umieść na folii. Przekrój cukinie wzdłuż na pół, a następnie w poprzek, w plastry, i dodaj do ryb. Pokrój pomidory w plasterki i również ułóż na rybach.\nDodaj agrest i oprósz wszystkie porcje suszonym oregano. Polej jeszcze odrobiną oliwy i zawiń folię, zamykając ryby szczelnie w środku. Tak przygotowane wstaw do piekarnika na ok. 20 minut. Gotowe podawaj w folii z dodatkiem świeżego oregano.\nGrillowany okoń z imbirem, chilli i dymką\n4 tusze z okonia, po 220 g\nok. 4cm imbiru\n1 czerwona i 1 żółta papryka\n75 ml bulionu rybnego\nUmyj ryby i osusz papierowym ręcznikiem. Obierz imbir, posiekaj w drobne paski i wymieszaj w sosie sojowym. Obierz czosnek, przeciśnij przez praskę i wymieszaj z imbirem. Umyj chili, osusz, przekrój wzdłuż na pół, usuń pestki, a resztę posiekaj w cienkie paski. Umyj pozostałe papryki, osusz i również posiekaj w paski, usuwając nasiona i szypułki. Odetnij cebulki od dymki i zachowaj je do innego dania.\nZielone łodyżki oczyść i przekrój na pół. Rozgrzej 2 łyżki oleju na patelni i smaż warzywa przez 2-3 minuty. Następnie zalej bulionem i gotuj, aż płyn odparuje. Natrzyj ryby solą i pieprzem oraz sokiem z cytryny. Ułóż na rozgrzanym grillu i piecz przez 4-5 minut z każdej strony. Gotowe okonie podawaj z usmażonymi warzywami i cząstkami cytryny.


Jesteś tutaj: Strona główna » Aminokwasy BCAA » RX Gold\nAminokwasy rozgałęzione (Bcaa) RX Gold\nRX Gold - BCAA 9000 - 300g\nBCAA to trzy niezbędne dla naszego organizmu aminokwasy o tzw. łańcuchach rozgałęzionych: walina, leucyna i izoleucyna. Odgrywają istotną rolę w procesach energetycznych, stymulują anabolizm białek, chronią włókna mięśniowe przed niekorzystnym procesem katabolizmu. Ułatwiają i przyspieszają redukcję tłuszczu. BCAA stanowią 35%...\nPierwszą firmą, która wprowadziła do sprzedaży tę innowacyjną formułę jest Rx Gold. REGENERATOR to optymalne połączenie BCAA i glutaminy (w proporcji 1:1) z argininą. Produkt zwiększa potencjał anaboliczny i regeneracyjny organizmu. Już w dawce 5-10g przed i po treningu istotnie...


Potęga podświadomości - czym jest podświadomość?\nPotęga podświadomości – czym jest podświadomość?\nutworzone przez Agnieszka Salwa | Sty 23, 2017 | Książki, Umysł | 1 komentarz\nPotęga podświadomości to nie tylko tytuł książki. Mowa o potężnej sile determinującej nasze doświadczenia. Podświadomość koduje wszystko z czym mamy styczność. Zapisuje ogromną ilość danych, które umykają naszej świadomości. Termin “podświadomość” został wprowadzony do słownika psychologii po raz pierwszy przez Pieree’a Janet. Według Wikipedii Carl Gustaw Jung już wcześniej używał tego słowa. Obecnie podświadomość jest postrzegana jako określenie stosowane w parapsychologii. Łączy się ze świadomością i nadświadomością. Terminologia niejednokrotnie staje się obiektem sporów. Zastanów się, co jest ważniejsze? Słowo, czy prawda którą ktoś chce Ci przekazać?\nPotęga podświadomości – książka\nJoseph Murphy jest autorem książki szeroko traktującej o zjawiskach, które zachodzą w naszym życiu. Postrzeganie ich jako przypadki, będzie właściwe aż do momentu, gdy postanowisz, że nie chcesz by Twoim życiem władało zrządzenie losu. Mam dobrą wiadomość. Możesz odzyskać swoją moc i zacząć funkcjonować zupełnie inaczej niż dotychczas.\n“Wielu ludzi uważa, że istnieje inteligencja, która samodzielnie kierowałaby organizmem, gdyby jej na to pozwolono. W pewnym sensie jest to słuszne. Problem polega na tym, że przeszkadza jej świadomość ze swymi doznaniami zmysłowymi opartymi na świadectwach zewnętrznych. Stąd biorą się niesłuszne poglądy, strach i fałszywe opinie. Gdy na skutek uwarunkowań psychicznych i emocjonalnych w podświadomości zapiszą się lęki, fałszywe poglądy i negatywne schematy myślowe, podświadomości nie pozostaje nic innego, jak dokładne wypełnienie zaleceń świadomości” – Joseph Murphy\nŚwiadomość kluczem do zmiany\nPoprzez zrozumienie twórczej siły umysłu będziesz mógł dostrzec skąd w Twoim życiu pojawiają się problemy, choroby i niedostatek. Wspaniałe wskazówki zawarte w książce zachęcają do zmiany postępowania wedle przykazania: “Będziesz miłował bliźniego swego jak siebie samego”. Przebaczenie jest darem. Szczere motywy pozwalają na doświadczanie życia pełnego miłości.\nPotęga podświadomości pozwala na zrozumienie wielu zagadnień. Po kilku latach od wydania książki, autor przyznał że jego dzieło zawiera opisy nadświadomości, o której podczas pisania, jeszcze niczego nie wiedział. Uczulam, że niektóre fragmenty zawarte w książce dotyczą nadświadomości.\nZobacz gdzie możesz kupić książkę w dobrej cenie:\nMIŁOŚĆ, TO MÓWIENIE ŻYCIU TAK\nMIŁOŚĆ, TO NIE EGOIZM.\nZdobądź pewność siebie! 6 filarów poczucia własnej wartości.