Jak żyć 100 latami lub rozmawiać o trzeźwym życiu Historia o sobie Luigi Cornaro, czytać po cichu\nJak żyć 100 latami lub rozmowami o trzeźwym życiu Historia o sobie Luigi Cornaro (1464-1566)\nJak żyć 100 lat, lub\nRozmowy o trzeźwym życiu\nHistoria o sobie Luigi Cornaro (1464-1566)\n"Odkąd byłem dzieckiem, mam instynktowną potrzebę ekspansji i wzrostu." Dla mnie funkcją i obowiązkiem wysokiej jakości człowieka jest szczery i uczciwy rozwój własnego potencjału. "\n„Od czasu byłem dzieckiem miałem intuicyjne przekonanie o konieczności rozbudowy (dział rozwoju) i wzrostu. Dla mnie cel (cel) i cło (duty) z wysokiej jakości ludzkiej egzystencji jest szczera (unfeigned) i rzetelny poprawa jego potencjał ( potencjalny) wraz z późniejszym pomyślnym zastosowaniem. "\n- Leaf Lee\nO łagodnym i zdrowym życiu\nPowszechnie przyjmuje się, że nawyk (obyczaj) z czasem staje się drugą naturą, zmuszając ludzi do używania go, dobrego czy złego, do którego byli przyzwyczajeni; w rzeczywistości widzimy nawyk, w wielu przypadkach zdobywający dominację nad umysłem. Jest tak niezaprzeczalnie prawdziwe, że cnotliwi mężczyźni, przyjaciele z rozpieszczonymi firmami, często popadają w to samo błędne koło życia. Biorąc pod uwagę i rozważając to wszystko, postanowiłem napisać o braku powściągliwości w jedzeniu i piciu.\nTeraz, chociaż wszyscy zgadzają się, że nietrzymanie moczu - rodzic obżarstwo i trzeźwy mieszka potomstwo umiarkowania; jednak ze względu na moc zwyczaju, pierwsza uważana jest za godną, a druga za skąpstwo i chciwość; i wielu mężczyzn są zaślepieni i odurzony do takiego stopnia, że pochodzą one od wieku czterdziestu lub pięćdziesięciu obarczony dziwną i bolesną niemoc, która zamienia je w zgrzybiały i do niczego; mając na uwadze, że gdyby żyli w abstynencji i trzeźwo, byli prawdopodobnie silni i energiczni, w wieku osiemdziesięciu lat i więcej. Aby zaradzić tej sytuacji, konieczne jest, aby ludzie, aby żyć zgodnie z prostotą charakteru podyktowane że uczy nas zadowalać się trochę i wsłuchać się jeść nie więcej niż jest to absolutnie konieczne do podtrzymania życia, pamiętając, że cały nadmiar przyczyny choroby i prowadzić do śmierci. Jak wielu moich przyjaciół, ludzi z najlepszych umysłu i bardzo miły układ, zauważyłem, że zszedł do grobu w sile ich męskości powodu ekscesów i nadmierne jedzenie, kto, czy są one łagodne, powinien mieć teraz żyć i firmy dekorowanie, a którego firma mam cieszył się z tak wielką przyjemnością, jak z troską, jestem teraz pozbawiony tego.\nAby zatem położyć kres tak wiele zła, postanowiłem, w tym krótkim wywiadzie, w celu wykazania, że brak powściągliwości - nadużycia, które mogą być usunięte i że użytecznym wyglądać stary trzeźwy istota może być praktykowane w jego imieniu; i starałem się z wielką łatwością, a także wielu młodych ludzi najlepszy powód, aby zmusić mnie do tego konieczność tego powodu, że większość rodziców zmarło w środku życia, a ja pobyt tak zdrowego i silnego człowieka w wieku osiemdziesięciu jeden rok. Ci młodzi ludzie wyrażają silne pragnienie osiągnięcia tego samego wieku, natura nie zabrania nam pragnienia długowieczności; i starość, będąc w rzeczywistości, życie w epoce, w której powód może być najlepiej przeprowadzone, a owoce pracy wszystkich innych cnót, które mają najmniejszą ilość opozycji (oporu), a następnie uczucie tak podporządkowany, że człowiek daje się całkowicie spekulacji. Błagali mnie, bym poinformował ich o sposobie, który prowadziłem i osiągnąłem; a następnie znajdując ich intencję tak pochlebnych poszukiwań, postanowiłem przedyskutować tę metodę, aby była użyteczna, nie tylko dla nich, ale dla wszystkich, którzy chcą uważnie rozważyć tę rozmowę.\nW związku z tym podam powody odmowy nieumiarkowania i szukania schronienia w trzeźwym kursie życia, i ogłosimy bezpłatną metodę znalezioną w tym celu, a następnie pokażę na mnie dobry skutek; z którego okaże się, jak łatwo jest usunąć nadużycie wolnego życia. Zakończę, pokazując wiele pociech i błogosławieństw z umiarkowanego życia.\nMuszę powiedzieć, że ciężkie pociągi niemoc zrobić wielki najazd mojej konstytucji, była moja odrzucenie chęć nietrzymania moczu ze względu na zbyt dużo wolnego żywności i napojów, które lubił, tak że w rezultacie, mój żołądek stał zdenerwowany, a ja bardzo cierpiał z bólu z kolką i dna, towarzyszy w takim stopniu, że było jeszcze gorzej, prawie ciągły powolny gorączka (bruceloza), żołądka ogólnie w złym stanie i nieskończonego pragnienia. Z tych naruszeń normalnej pracy wynika, że najlepszym rezultatem, na jaki musiałem liczyć, była śmierć.\nZnalezienie się z tego powodu, między moim trzydziestym piątym a czterdziestym roku, kiedy takie niefortunne okoliczności i spróbować wszystkiego, co mogłoby się wydawać, aby uwolnić się, ale na próżno, lekarze dali mi do zrozumienia, że był to jedyny sposób, aby mieć pierwszeństwo nad moimi skargami Jeśli zdecyduję się użyć ego i cierpliwie wytrwać, będę kontynuował to. Musiałem żyć ściśle trzeźwym i prawidłowym sposobem życia, który będzie miał największą skuteczność; i to właśnie mogłem sam zobaczyć, po moich naruszeń normalnej pracy, stałem się słaby, choć osłabiony tak mocno, ale właściwy sposób życia mógł jeszcze sprawić, że stałbym się zdrowszy. Dodali, że jeśli nie wprowadzę tej metody rygorystycznego życia w tej chwili, nie powinienem oczekiwać, że otrzymam z niej korzyści w ciągu kilku miesięcy, i że jeszcze trochę, i będę musiał słuchać wezwania śmierci.\nTe argumenty są zrobił na mnie wrażenie, że został skazany na śmierć, a ponadto to samo, a myśl o śmierci w kwiecie wieku, a jednocześnie stale nękane przez różne choroby, od razu postanowił uniknąć bezpośredniej i choroby i śmierci, aby znaleźć uciekać się bezpośrednio we właściwym toku życia. Na pytanie, jakie zasady powinienem przestrzegać, powiedzieli mi, że powinienem używać tylko pożywienia, pokarmów stałych lub płynów, które są zazwyczaj przepisywane chorym ludziom; i oboje oszczędnie. Te wskazówki, mówiąc prawdę, dali mi wcześniej, ale niecierpliwiłem się tym ograniczeniem i jadłem, i pili swobodnie te potrawy, które pragnąłem. Ale raz postanowiłem żyć trzeźwy i zgodnie z nakazami rozumu (głos rozsądku), czując, że aby to zrobić był mój obowiązek jako człowieka, ja zawarli nowego przebiegu życia z taką determinacją, że nic się od tego czasu nie był w warunkiem odwrócenia mnie od tego. Konsekwencją było to, że za kilka dni zacząłem czuć, że ten kurs był dobrze skoordynowany ze mną; i, trzymając się ego, skończyłem w niecały rok (niektórzy ludzie mogą w to nie uwierzyć) całkowicie uwolnieni od wszystkich moich skarg.\nTak więc wracając moje zdrowie, zacząłem poważnie myśleć o mocy umiarem: czy to było na tyle skuteczne, aby przezwyciężyć te poważne zaburzenia jak moje, to powinno być również moc, aby zapisać mnie w zdrowiu i wzmocnić moje złe konstytucję. Więc starannie zastosowałem to dla siebie, aby dowiedzieć się, jakie jedzenie najlepiej mi pasuje.\nAle, po pierwsze, postanowiłem sprawdzić na doświadczeniu, czy lubili moje podniebienie, możliwego do przyjęcia przez mój żołądek, tak że mogę ocenić prawdziwość przysłowia, która jest tak powszechnie przestrzegania, a mianowicie: - że wszystko, co podobnie jak podniebienie, powinno być przydatne i żołądek, lub że wszystko, co jest smaczne, powinno być użyteczne i pożywne. Problem polegał na tym, że uznałem to za fałszywe przysłowie, ponieważ wkrótce argumentowałem, że wiele rzeczy, które podobają mi się podniebienie, szkodzi mojemu żołądkowi. W ten sposób przekonać się, że powyższe powiedzenie było fałszywe, skończyłem jedzenia takiego mięsa i wina, które nie były przydatne do mnie, i wybraliśmy te, które testowane w praktyce i uznał uzgodniony dobrze ze mną, używając tylko tyle, ile mogłem strawić, ściśle przestrzegając zarówno ilości jak i jakości; i planowałem jeść tak, że nigdy nie będę miał dość żołądka z jedzeniem lub piciem i zawsze wstaję ze stołu z nastrojem do jedzenia i picia więcej. W tym przypadku odpowiadałem przysłowiu, które mówi, że osoba, która skonsultuje się ze swoim zdrowiem, powinna sprawdzić swój apetyt. Zgodnie z tym sposobem przezwyciężenia braku powściągliwości, znalazłem schronienie w całości w umiarkowany i właściwy sposób życia, a to, co zrobił na mnie zmiana już wspomniano, czyli mniej niż rok, to uratowało mnie od tych wszystkich usterek , który tak mi się trzymał i który wydawał się w tym czasie nieuleczalny. Podobnie i innym dobrym efektem było to, że nie doświadczyłem już corocznych ataków choroby, którą kiedyś cierpiałem, podczas gdy podążałem za moim zwykłym wolnym sposobem jedzenia i picia. Gdy tylko zająłem się tym, stałem się niezwykle zdrowy, nieprzerwanie od tego czasu po dzień dzisiejszy; i nie z innego powodu niż to, że nigdy nie zgrzeszyłem przeciw wymiarowi i surowemu umiarkowaniu.\nW rezultacie mój stosowanie takich metod, zawsze cieszył się, a chwała Jaźni, nadal cieszyć się najlepszym zdrowiem. Prawdą jest, że oprócz dwóch najważniejszych zasad dotyczących jedzenia i picia, że kiedykolwiek naprawdę skrupulatnie doświadczalnie stwierdzono (mianowicie, aby nie używać żadnego z dwóch, bardziej niż mój żołądek może łatwo strawić i wykorzystać tylko te produkty, które będzie przydatny do mnie), ja starannie unikać, o ile to możliwe, wszystkich: skrajnego ciepła, zimna, zmęczenia nadzwyczajnego, przerwał moje zwyczajowe godziny odpoczynku i pozostanie długo w zanieczyszczonym powietrzu. I podobnie zrobić wszystko, co leży w mojej mocy, aby uniknąć zła, że nie znaleźć wystarczająco dużo płuca do usunięcia: melancholia (smutek, smutek, depresja), nienawiść i inne brutalne (silny), pasja, z których ekspresja mają największy wpływ na naszych ciałach. Ja jednak nie był w stanie tak dobrze bronić przed tymi chorobami, a od czasu do czasu ich przejęcia. Ale uważam, że te pasje, mają, w głównym, duży wpływ na zarządzanie podmiotu, jeżeli prowadzona przez dwóch wyżej wymienionych przepisów żywnościowych i napojów. Galen, który był wybitnym lekarzem, powiedział, że dopóki był prowadzony przez dwóch zasad, to boli, ale niewiele z takich zaburzeń, tak mało, że nie dali mu dzień niepokoju. Co mówi jest prawdą, że - żywym świadkiem, i istnieje wiele innych, którzy mnie znają i widzą mnie tak często, że nie był chroniony przed gorącem i zimnem i nieprzyjemnych zmian pogodowych, bez szkody, a podobnie zobaczył mnie ( z powodu różnych niepowodzeń, które mi się często przytrafiały), bardzo podekscytowany umysłem; Te rzeczy, jednak dał mi trochę szkód, podczas gdy inni członkowie rodziny, którzy nie następuje na mojej drodze życia, byli bardzo podekscytowani; tak, w skrócie, było ich żal i rozpacz, widząc mnie zaangażować w kosztownych procesów sądowych wszczętych przeciwko mnie, wielkich i silnych mężczyzn, obawiając się, że byłem w dół, zostały one przechwycone przez długotrwałe obniżenie nastroju, który zawsze obfitują niepowściągliwy ciało, a więc naruszone ich ciała, które przed czasem sprowadzono do grobu; mając na uwadze, że nic nie ucierpiałem z tej okazji, ponieważ nie miałem nadmiernej satysfakcji; Ponadto, aby utrzymać mnie na duchu, zmusiłem się do myślenia, że istota rzeczy pozwolił roszczeń wobec mnie, aby mnie bardziej świadomi mojego fizycznej siły i umysłu; i że muszę przejąć nad nimi honor i korzyść, tak jak to się faktycznie stało; Wynika to z faktu, że w końcu dostałam bardzo korzystny sąd orzekając moje życie i pozycję.\nAle mogę pójść o krok dalej i pokazać, jak korzystne jest umiarkowane życie w celu odzyskania zdrowia, w razie wypadku. W wieku siedemdziesięciu lat miałem kłopoty, jak to często bywa w powozie, który poruszał się w szybkim tempie, przewrócił się iw takim stanie zaciągnął znaczącą drogę, zanim konie zdołały się zatrzymać. Mam dużo uderzeń i siniaków, więc zostałem zabrany z potwornie złamaną głową i ciałem, i skręconą stopą i ramieniem. Kiedy lekarze widzieli mnie w tak złej sytuacji, doszli do wniosku, że za trzy dni powinienem umrzeć, ale zamierzali spróbować upuszczenia krwi lub urządzenia obniżającego krew, aby zapobiec stanom zapalnym i gorączce. Ale kłóci się z nimi, wiedząc, że z powodu trzeźwego życia, w którym żyłem przez tyle lat, moja krew była w bardzo czystym stanie, niezdolna do jeszcze większego oczyszczenia lub usunięcia. Właśnie kazałem unieruchomić moją rękę i nogę, i pozwoliłem sobie na pocieranie się niewielką ilością olejków, które według nich były odpowiednie w tym przypadku. Więc, bez użycia jakiegokolwiek innego leku z tej choroby, wyzdrowiałem, tak myślałem, ponieważ nie odczułem najmniejszych zmian we mnie, ani żadnych złych skutków wypadku; fakt, który wywarł wrażenie w oczach lekarzy ani więcej, ani mniej niż nadprzyrodzone. Dlatego możemy wywnioskować, że ten, kto prowadzi zdrowy styl życia i nie robi nadmiaru w swojej diecie, może cierpieć, ale niewiele z zaburzeń psychicznych lub wypadków zewnętrznych. Przeciwnie, dochodzę do wniosku, zwłaszcza po ostatnim teście, jaki miałem, że nadwyżki w jedzeniu i piciu są często śmiertelne. Cztery lata temu, zgodził się na zwiększenie liczby jego jedzenie w dwóch uncji, przez jakiś czas, moi przyjaciele i krewni przekonały mnie w potrzebie takiego wzrostu wolumenu do kwoty, którą otrzymałem, była zbyt mała dla jednego, więc osoby starsze; przeciwko temu, że twierdził, że natura jest zadowolony ze niewiele, a to z tej niewielkiej ilości uratowałem wiele lat w dziedzinie zdrowia i energii (aktywności), ponieważ wierzę, że żołądek jest starsza osoba staje się słabszy, a więc tendencja powinna być zmniejszyć ilość jedzenia, a nie zwiększyć. Przypomniałem im jeszcze dwa przysłowia, które mówią: kto ma ochotę jeść bez miary, musi jeść, ale trochę; przyjmowanie niewielkiej ilości pokarmu sprawia, że życie trwa długo, a żyjąc długo, będzie dużo jadł; kolejnym przysłowiem było: to, co zostawiamy po zjedzeniu obfitego posiłku, sprawia, że jesteśmy zdrowsi niż to, co jedliśmy. Ale moje argumenty i przysłowia nie były w stanie zapobiec ich podnosząc swoje konto tej kwestii; Dlatego nie ze strachu uparty, albo udawać, że wiedząc więcej niż samych lekarzy, ale przede wszystkim, jak moja rodzina, ja zgodzili się zwiększyć głośność, o którym mowa powyżej; tak, że jeśli pierwszy z chleba, mięsa, żółtka i zupy, zjadłem dwanaście uncji (1 uncja = 28,35 g, 12 uncja = 340 g), nie więcej, nie mniej, a teraz wzrosła ich do czternastu (14 uncje = 397 g); oraz mając na uwadze, zanim wypiłem tylko czternaście uncji wina (14 397 uncja = g), a teraz mam je wzrosła do szesnastu (16 454 uncji = r) *. Ten wzrost, po ośmiu dniach, wywarł na mnie taki wpływ, że zamiast być pogodnym i żywym, zacząłem być zły i melancholijny, aby nic mnie nie mogło zadowolić. Dwunastego dnia zostałem zaatakowany przez silny ból w boku, które trwało dwadzieścia dwie godziny i towarzyszy gorączka (gorączka), który trwał do trzydziestu pięciu dni bez chwilowej ulgi, tak, że każdy patrzy na mnie jak martwego człowieka; ale fakt, Chwała, że odzyskane, i jestem pewien, że powodem tego była w sposób ciągły (regularność, systematyczność), który Ja zachowałem tyle lat (potwierdzone doświadczalnie), i że tylko ona mnie uratował z paszczy śmierci.\nZdyscyplinowany sposób życia jest niewątpliwie najbardziej wiarygodnym powodem do powstania zdrowia i długiego życia; Ponadto mówię, że jest to jedyny prawdziwy lek, a ktokolwiek dokładnie przyjrzy się tej kwestii, dojdzie do takiego wniosku. Stąd wynika, że gdy lekarz odwiedza pacjenta, pierwszą rzeczą, którą przepisuje jest mierzony styl życia i oczywiście unikanie nadmiaru. Teraz, jeśli pacjent nadal żyje tak, jak po wyzdrowieniu, nie może ponownie zachorować, a jeśli bardzo mała ilość pokarmu wystarczy, aby przywrócić mu zdrowie, wystarczy tylko niewielki dodatek, aby go utrzymać; a w konsekwencji, w przyszłości nie chciałby lekarza ani narkotyku. Co więcej, zwracając uwagę na to, co powiedziałem, stał się swoim lekarzem i naprawdę najlepszym, jaki mógł mieć, gdyż w rzeczywistości żadna osoba nie powinna być doskonałym lekarzem dla nikogo, ale tylko dla siebie. Powód, dla którego każda osoba z powtarzającymi się testami może uzyskać doskonałą znajomość własnej genetycznej budowy, rodzajów żywności i napojów, które są dla niego najbardziej korzystne i użyteczne. Te powtarzające się testy są konieczne, ponieważ istnieje wielka różnorodność natury i stan do strawienia u różnych ludzi. Stwierdziłem, że stare wino mi nie pasuje, ale nowe wina były doskonałe; i po długiej praktyce odkryłem, że wiele produktów, które nie mogą być szkodliwe dla innych, nie były dla mnie dobre **. Teraz, gdy ten lekarz, który mógł mi powiedzieć, z kim się posługiwać i czego unikać, odkąd miałem długą obserwację, nie mógł znaleźć tych produktów.\nZ tego wynika, że nie można być doskonałym lekarzem dla innego. Osoba nie może mieć lepszego przewodnika niż on sam, ani żaden lek nie jest lepszy niż zwykły styl życia (normalne życie). Nie mam jednak na myśli, że dla poznania i leczenia takich naruszeń pracy, co dzieje się z tymi, którzy żyją w nieuregulowanym (niewłaściwym) życiu, nie ma powodu, aby dzwonić do lekarza i że jego pomoc musi zostać zaniedbana; takie osoby, w przypadku choroby, powinny natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Oprócz nagiego celu, jakim jest utrzymywanie nas w zdrowiu, uważam, że powinniśmy uważać właściwy sposób życia (regularne życie) za naszego uzdrowiciela, ponieważ utrzymuje on ludzi, nawet tych o słabej budowie, w zdrowiu; sprawia, że żyją silni i energiczni, do wieku stu lat, i zapobiegają ich śmierci z powodu choroby, lub poprzez rozkład płynu tkankowego, ale po prostu naturalny rozkład, który ostatecznie musi się zdarzyć wszystkim. Te rzeczy są jednak znalezione, ale niewielu, mężczyźni, w przeważającej części, są zmysłowi i nieskrępowani, lubią zaspokajać ich apetyty i oddają się każdemu z nieumiarkowaniem; i, jako pretekst do powiedzenia, że wolą krótkie i samodzielne pobłażliwe życie, ale długo poświęcić własne interesy, nie wiedząc, że ludzie naprawdę najbardziej szczęśliwy, którzy posiadają swoje apetyty w poddaństwie. Tak więc znalazłem to i wolę żyć w abstynencji, abym mógł długo żyć i być przydatny. Gdybym nie był umiarkowany, nigdy bym nie napisał tych traktatów, które mam nadzieję, będą odpowiednie do wykorzystania przez innych. Zmysłowi (cielesni) mężczyźni twierdzą, że żaden człowiek nie może żyć w prawidłowy sposób (normalne życie). Na to odpowiadam, że Galen, który był wspaniałym lekarzem, miał takie życie i wybrał ją jako najlepszą miksturę. Podobnie jak Platon, Cyceron, isocracy i wiele innych wspaniałych ludzi z dawnych czasów, które Powstrzymam się od nazywania tak aby nie męczyć czytelnika; a także w naszych czasach papieża Pawła Farnese i kardynała Bembo; i to jest powód, dla którego żyli tak długo. Dlatego, że wielu prowadzi takie życie, a wielu faktycznie je wykonuje, bez wątpienia każdy może kierować się takim życiem, a nawet więcej, ponieważ nie towarzyszy mu wielka trudność. Cyceron mówi, że nic nie jest potrzebne, tylko po to, aby zostać przekonanym. Platon, można powiedzieć, mimo że żył tak regularnie, mówi, że w republikach mężczyzn często są w stanie to zrobić, jest zobowiązany do narażać się na różne trudności i zmian, które są niezgodne z właściwym stylu życia (regularne życie). Odpowiadam, że ludzie, którzy mają być poddani tym rzeczom, byliby bardziej zdolni do znoszenia takich trudności, będąc ściśle hartowani w sprawach żywności i napojów.\nMożna tutaj argumentować, że osoba prowadząca surowy i prawidłowy tryb życia (normalne życie) ma dobry czas na zjedzenie wyjątkowo prostej żywności przystosowanej dla chorych, ale w niewielkich ilościach, a gdy sam jest bezpośrednio chory, w kwestiach diety, nie ma szukanie pomocy ze strony. Na które odpowiadam, ktokolwiek prowadzi właściwy sposób życia (normalne życie), nie może być chory, a przynajmniej rzadko. Prawidłowy sposób życia (regularne życie), to znaczy, że człowiek powinien ustawić (indywidualnie zdefiniowane) dla siebie jak mała ilość żywności i napojów do niego na tyle, aby się do codziennych potrzeb jego natury, a następnie go używać, i dowiedzieć się, rodzaje żywności i napojów, które najlepiej pasuje do jego konstytucji, powinien tworzyć swoje plany ściśle stosować się do jej decyzji i zasad, a nie uważać, tylko od czasu do czasu, a nie samo-pobłażliwy, a inni, ponieważ w ten sposób, byłby ekstrakcji korzyści, ale korzyść jest niewielka; ale zawsze dbając o unikanie ekscesów, które każda osoba może z pewnością zawsze zrobić, jeśli podjął decyzję, i ze wszystkimi materialnymi lub finansowymi przepisami. Oświadczam, że ten, kto żyje w ten sposób nie może być chory, lub rzadko i przez krótki czas, ponieważ właściwy sposób życia (regularne zamieszkania), on niszczy każde ziarno choroby, a tym samym usunięcie przyczyny, zapobieganie dochodzenie ; aby ten, kto przestrzega normalnego i surowego umiarkowanego życia, nie powinien bać się choroby, ponieważ jego krew staje się czysta i wolna od wszelkich złych płynów tkankowych, nie jest możliwe, że zachoruje.\nTak jest to twierdził, że prawidłowy styl życia (regularne życie), aby to samo korzystne i skuteczne, powinno być powszechnie stosowana, a nawet więcej, bo to nie jest sprzeczne z jakichkolwiek obowiązków, ale to światło we wszystkim. I nie jest konieczne, aby wszyscy jedli tak mało jak ja - dwanaście uncji - lub nie jedli wielu pokarmów, z których ja, z powodu naturalnej słabości mojego brzucha, wstrzymuję się. Ci, którzy nadają się do wszystkich rodzajów jedzenia, mogą je jeść, tylko nie wolno im jeść więcej, niż ich żołądki mogą łatwo strawić, nawet te, które najlepiej im odpowiadają. To samo powinno być rozumiane na temat napojów. Jedyną zasadą takiej obserwacji w jedzeniu i piciu jest raczej ilość, a nie jakość; ale dla tych, którzy, jak ja, są słabi (słabi) przez konstytucję, powinni nie tylko być ostrożni co do ilości, ale także do jakości, przyjmując tylko takie produkty, które są proste i łatwe do strawienia.\nNiech nikt nie mówi mi, że istnieje duża liczba tych, którzy choć żyją w najbardziej nieprawidłowo (nieregularne), dochodzi do zdrowia i stan umysłu starości. Argument ten opiera się na (czynniki ryzyka, niebezpieczeństwa) zawodne i podniecenie, a takie przypadki są wyjątkowe. Mężczyźni nie powinni w związku z tym, z powodu tych wyjątkowych przypadkach, być przekonany naruszeń normalności (błędnych) lub oddając swoje słabości. Kto, ufając w siłę swojej konstytucji genetycznej, pominięte te obserwacje mogą spodziewać kary i żyć w fantazyjny niebezpieczeństwo choroby i śmierci. Dlatego też twierdzą, że człowiek, nawet zły ustrój, który prowadzi ścisłe prawo (regularny) i życie trzeźwy, bliżej długiego życia niż to, co człowiek lepiej konstytucji, która mieszka niedbale (niedbale) i nieregularne (nieuczciwie). Jeśli ludzie mają umysł, aby długo żyć i umierać sane i wolnego od choroby ciała lub umysłu, ale prosty śmierć, muszą poddać się regularnym i powstrzymania się styl życia, takich jak życie zawiera krew bez wad i czyste. Nie toleruje oparów wznoszących się od brzucha do głowy; dlatego mózg tego, który żyje w ten sposób, ma stały spokój; może latać wyżej niską i służalczy (pochlebstwa), że problemy życia w wysokim (szlachetny) i pięknej badania (przeglądu) nieziemskie rzeczy do jego nadmiernego komfortu i zadowolenia. Wtedy naprawdę odróżnia okrucieństwo tych ekscesów, do których ludzie wchodzą, i że przyniesie im cierpienie tu iw przyszłości; natomiast można go wygodnie oczekiwać długiego życia, wiedząc, że dzięki łasce natury, nie chciał zdradzić sposób (brak) i nadużyć (moczu), nigdy nie wejdzie do nich; i być godnym Esencji Rzeczy oraz umrzeć w Jej miłosierdziu. Dlatego też nie pozwala się zanurzyć się w depresji z myślami o śmierci, wiedząc, że nie zaatakuje go gwałtownie, lub stwierdzi, ze zdziwieniem, albo z ciężkim bólem i gorączkowe wrażeń, ale będzie spotkanie z obroną i łagodności; lampa, olej, który został wyczerpany, spada poprzez gładko i bez choroby, z tego ziemskiego i śmiertelnika, do astronomicznej i wiecznego życia.\nNiektórzy zmysłowi frywolni ludzie twierdzą, że długie życie nie jest wielkim błogosławieństwem i że osoba, która spędziła siedemdziesiąt piątą rocznicę, naprawdę nie może być nazwana życiem; ale to jest złe, co udowodnię całkowicie; i moje szczere pragnienie, aby wszyscy ludzie starali się osiągnąć mój wiek, aby mogli cieszyć się tym okresem życia, który z wszystkich innych jest najbardziej pożądany.\nZ tego powodu sporządzę raport o moim odpoczynku i przyjemności, które znajduję na tym etapie życia. Jest wielu, którzy mogą świadczyć o szczęściu mojego życia. Po pierwsze, widzą ze zdziwieniem dobry stan mojego zdrowia i ducha; jak jeździć na koniu bez pomocy, bo nie tylko wchodzę na schody, ale z największą łatwością mogę wspiąć się na wzgórze. Dalej, jak bardzo jestem radosny i dobroduszny; mój umysł jest zawsze spokojny, tak naprawdę radość i pokój są tam ustanowione wyżej w mojej piersi. Ponadto, wiedzą, jak spędzam czas, więc nigdy nie znaleziono życie nudny (nudne), spędzam godzin w wielkiej radości i przyjemności w kontaktach z mężczyznami zdrowego rozsądku i kultury intelektualnej (myślenie ludzi); kiedy nie mogę cieszyć się ich towarzystwem, znajduję schronienie w lekturze jakiejś przydatnej książki. Czytam tyle, ile lubię, piszę; bez stosowania wysiłków w tym, jak w innych sprawach, aby być użytecznym dla innych; a te rzeczy zrobić z największą łatwością dla siebie, mieszka w ładnym domu w najpiękniejszym kwartale tego szlachetnego miasta Padwy. Poza tym domu, mam własne ogrody, nawadnianych piękne strumienie, które zawsze znajdę coś, mnie to bawi. I choć mój urlop nie okazał się być mniej przyjemne z powodu braku któregoś z moich uczuć, ponieważ wszystkie one podziękować Essence piękny, zwłaszcza mój smak, który jest teraz rozkoszuje najlepszą proste jedzenie, że jeść, co po raz pierwszy odczuwalne przez najbardziej pysznych dań, które Prowadziłem nieregularne (niewłaściwe) życie. Zmiana łóżek nie przeszkadza mi: mogę spać spokojnie i spokojnie wszędzie, a moje sny są przyjemne i rozkoszne. To jest jak największa przyjemność, kontempluję sukces przedsięwzięcia tak ważnego dla stanu mojego państwa; Mam na myśli tych, odwodnienia i poprawy wiele niezagospodarowanych gruntów, prace rozpoczęte w mojej pamięci, ale myślałem, że już nigdy nie zobaczę zakończone; ale widzę, a nawet osobiście pomógł w pracy nieprzerwanie przez okres dwóch miesięcy w bagnistych terenach w czasie wysokich letnich temperaturach, nie znajdując się gorzej przez zmęczenie lub dyskomfort I cierpiał; z powodu tak wielkiej skuteczności (siły) ze zdyscyplinowanego życia, które nieustannie prowadzę wszędzie. Jest to część relaksacyjną i przekierowania (rozproszenia) mojej starości, która jest bardziej cenione niż starość, a nawet niż młody innych mężczyzn; będąc wyzwolone przez łaskę istoty rzeczy z zaburzeniami umysłu i ciała, osłabienie, nie czuję żadnej z tych kapryśnych emocji udręczonych wielu młodych ludzi i tak wiele starych, którzy ze względu na ich niedbałym stylem życia i niepohamowany nawyki, pozbawione zdrowia i siły, a co za tym idzie - wszystkie prawdziwe przyjemności.\nA jeśli jest to uzasadnione, aby porównać małe rzeczy z ważnych sprawach, ja dalej zaryzykować twierdzenie, że są to skutki tego Sober (umiarkowane) życie, że w moim wieku osiemdziesięciu trzech lat, byłem w stanie napisać ciekawą komedię, roi się od niewinnej radości i miłe żarty.\nMam inny komfort, o którym wspomnę; Są to obserwacje pewnego rodzaju nieśmiertelności u kolejnych kolejnych potomków; bo za każdym razem wracam do domu, znaleźć się przede mną, a nie jeden czy dwa, ale jedenaście wnuki, najstarszy z nich osiemnaście lat, cały potomstwo z tego samego ojca i matki, i wszystkie są obdarzone dobrym zdrowiu. Gram z niektórymi z najmłodszych; ci starsi, ja tworzę towarzyszy; a ponieważ natura dała im dobre głosy, bawię się, słucham ich śpiewu i gram na różnych instrumentach. Ponadto śpiewam siebie, ponieważ teraz mam lepszy głos, czystszy i głośniejszy niż w jakimkolwiek okresie mojego życia. To jest reszta mojego starości.\nGdzie wydaje się, że życie, że nie jestem ponury, ale wesoły i nie byłby w obrocie swoje życie i swoje siwe włosy, nawet z młodym człowiekiem, który ma najlepszą konstytucję, ale którzy ulegli jego apetytu; wiedząc, co robię i że są one codziennie narażone na wiele rodzajów chorób i śmierci. Pamiętam moje własne zachowanie w młodości, i wiem, jak lekkomyślnie dzielna młodzież; w jaki sposób mają one tendencję do nadużywania ich moc we wszystkich swoich działaniach, a ze względu na ich ograniczone doświadczenie, ponad optymistyczne w ich oczekiwania na przyszłość. W związku z tym, często narażają się bezmyślnie (pośpiesznie) każdy umysł zagrożenia i przyczyny destylowanej pochylenia szyje do jarzma pożądania, i starają się zaspokoić wszystkie swoje apetyty, nie dbając głupcy są, że są one w ten sposób przyspieszając podejście co najchętniej uciekliby przed chorobą i śmiercią.\nI to są dwa wielkie zło dla wszystkich ludzi, którzy żyją wolnym życiem; pierwsza jest nieprzyjemna i bolesna, druga jest okropna i nie do zniesienia, szczególnie gdy zastanawiają się nad błędami, którym podlega ziemskie życie, oraz nad zemstą, która ma zwyczaj czynienia sprawiedliwości sprawiedliwością rzeczy. Podczas gdy ja, na starość, chwalę Wszechmocną Esencję Rzeczy, jest uwolniony od tych udręk; od pierwszego, ponieważ nie mogę zachorować, usuwając całą przyczynę choroby przez moją regularność (wymiarowość, regularność, porządek, system) i umiar; z drugiej śmierci, ponieważ z powodu doświadczenia życiowego przez tak wiele lat nauczyłem się słuchać (rozumu) rozumu (rozumu, podstawy); mając na uwadze, że nie tylko myślę, że to wielkie szaleństwo obawia się tego, czego nie można uniknąć, ale w ten sam sposób, oczekuję pewnej pociechy z miłosierdzia Wszechmocnej Istoty Rzeczy, kiedy osiągnąłem ten czas.\nAle chociaż wiem, że, podobnie jak inni, musi osiągnąć ten termin, to jeszcze w tak wielkiej odległości, nie można go rozpoznać, ponieważ wiem, że nie umierają z wyjątkiem rozwiązania za granicą, żyją dłużej, moje prawo (zmierzony, regularny) bieg życia, zamykał wszystkie inne drogi na śmierć, a tym samym nie pozwalał odpocząć ciału w tworzeniu każda inna droga niż to, czego powinienem oczekiwać od podstawowych elementów użytych w składzie tej śmiertelnej struktury. Nie jestem tak prosty, nie wiedząc, że odkąd się urodziłem, muszę umrzeć; Ale naturalna śmierć, o której mówię, nie wyprzedza nikogo, aż do końca długiej epoki; i nawet wtedy nie oczekuję bólu i cierpienia (agonii), że większość ludzi cierpi, gdy umierają. Ale ja, błogosławiąc Wszechmogącego istotę rzeczy, wierzę, że mam jeszcze dużo czasu, aby żyć w zdrowiu i sile moralnej (prawdziwym tego słowa znaczeniu), i cieszyć się tym pięknym świecie, który jest naprawdę piękny dla tych, którzy wiedzą, jak to zrobić ego jest takie, ale jego piękno mogą zrozumieć tylko ci, którzy z powodu umiarkowania (umiaru) i czystości (pozytywne cechy) cieszą się silnym zdrowiem ciała i umysłu.\nTeraz, jeśli umiarkowany (trzeźwy) i powściągliwy (skromny) sposób życia przynosi tak wiele szczęścia; jeśli błogosławiony, które je wykonują, są tak stabilne (zdecydowany, celowy) i stała, błagam każdy człowiek zdrowy osąd, aby wprowadzić ścieżkę z tego niezwykle przydatnych skarbów długie i zdrowe życie, skarb, która przewyższa wszystkie inne dobra doczesne, a zatem , powinien mieć wielkie zapotrzebowanie (szukać, cieszyć się sukcesem); co jest bogactwo i obfitość osoba ma słaby (słabe, chore) i bolesną (karłowate) ciało? To - jest najwyższym umiar, przyjemne Wszechmogący istota rzeczy, charakter przyjaciela, córka umysłu (intelekt, rozum), siostra wszystkich cnót (czystości, cnoty), towarzysz umiarkowany (wstrzymanie się od głosu) życie, pokorny (nisko) uprzejmy (miły), szczęśliwy mało , regularne (poprawne) i znakomita pani wszystkich operacji (procesów). Wychodząc z niego, ponieważ godnej korzenia, źródła życia, zdrowia, pogody ducha, pracowitości, wiedzy i tych wszystkich działań i odpowiedniego zatrudnienia szlachetny i hojny umysłach. Prawa Wszechmocnej Istoty rzeczy są w jej patronacie. Sytość nadmiar nadmiar nadmiar odpust, choroby, pobudzenie nerwowe, cierpienie i śmierć niebezpieczeństwo zniknie w jego obecności jako mgły słońce. Każdy jej atrakcyjny umysł ją fascynuje. Jego wpływ jest tak niezawodny, że obiecuje wszystkim długie i przyjemne życie. I wreszcie, to zapowiada się miłosierny i przyjemna opiekunem życia, która uczy, jak odpierać ataki śmierci. Ścisłe wstrzemięźliwość w jedzeniu i piciu, oczyszcza zmysły i pomaga zrozumieć jasną pamięć - wytrwały, ciało - pełna życia i silnego ruchu - regularne (z prawej) i światło; i duszy - wyczuwając to tak mały ziemski ciężar, doświadczając wiele z jego naturalnej wolności. Człowiek w ten sposób cieszy się przyjemną i odpowiednią harmonią, nie zakłócając niczego w swoim żywym systemie; jak jego krew czysta i biegnie swobodnie w jego żyłach, a temperatura ciała jest umiarkowany i regulować.\nOświadczenie najbardziej wiernej metody poprawiania słabej konstytucji ciała\nMoja rozprawa na trzeźwo (umiarkowane) życia zaczął wykonywać moje pragnienie, z korzyścią dla wielu ludzi, którzy urodzili się ze słabą konstytucję, lub tych, którzy z powodu swobodnego stylu życia, stał się niedołężny, którzy, gdy popełnić najmniejszego nadmiar, są bardzo niezdrowe. Jestem również bardzo zadowolony, że być pomocne dla tych, którzy rodzą się z dobrej konstytucji, ale wszystko jedno, bo nieuporządkowane życie, znaleźć się w wieku pięćdziesięciu lub sześćdziesięciu lat zaatakowany różne bóle i choroby, takie jak dna moczanowa, rwa kulszowa, skarg wątroby i żołądka, które nie zostały, gdyby żył ściśle umiarkowane życie, a więc mieszka poza to, co byłoby znacznie zwiększyło okres jego istnienia, i żył z dużo większego komfortu; byłyby mniej drażliwe, zaburzenia i mniej skłonne do nierówności (niedogodności) i (nieprzyjemnych bodźców). Sam byłem bardzo rozdrażniony, tak że od czasu do czasu nikt ze mną nie mieszkał. Teraz, przez bardzo długi czas, jest odwrotnie, i widzę, że mężczyzna potrząsnął swoją pasję, czasami jak małe lub trochę lepiej niż szaleniec.\nCzłowiek, poza tym, że słabą konstytucję może poprzez regularne i umiarkowane (trzeźwy) życia, dożyć starości w dobrym zdrowiu, jak ja, który z natury był jednym z najgorszych, tak że wydawało się niemożliwe, że żyłem ponad czterdzieści lat, podczas gdy ja w chwili obecnej stwierdzam, że jestem silny i zdrowy w wieku osiemdziesięciu sześciu lat; czterdzieści sześć lat po czasie, którego się spodziewałem; a podczas tego długiego opóźnienia wszystkie moje uczucia pozostały doskonałe; a nawet moje zęby, mój głos, moją pamięć i moje serce. Ale jeszcze bardziej niezrozumiałe jest to, że mój mózg jest teraz bardziej przejrzysty niż kiedykolwiek. A jednak żadne z moich ruchów nie zmniejszyło się, gdy poruszam się wzdłuż życia; a to dlatego, że wraz z wiekiem zmniejszam ilość mojego grubego jedzenia. Ta redukcja jest konieczna, ponieważ człowiek nie może żyć wiecznie; i, jako że zbliża się jego koniec, trawienie zmniejszona tak niski, że jest w stanie spożywać tylko niewielkie posiłki, aw takich chwilach jak żółtko i kilka łyżek mleka i chleba, bardzo wystarczającej ilości w ciągu tych dwudziestu czterech godzin; większa liczba najprawdopodobniej spowodowałaby ból i skróciłaby życie. W moim własnym przypadku spodziewam się umrzeć bez bólu i choroby, a to jest bardzo ważna korzyść; Można oczekiwać, że ci, którzy poprowadzą trzeźwe życie, bez względu na to, czy są bogaci, czy biedni. A skoro długie i zdrowe życie powinno być pożądane przez każdą osobę, to dochodzę do wniosku, że wszyscy mężczyźni są zobowiązani do wywierania wpływu, aby osiągnąć ten efekt; Jednak takiego błogosławieństwa nie można uzyskać bez ścisłego umiaru i trzeźwości. Ale niektórzy twierdzą, że wielu z nich nie prowadzi życie mieszkał przez setki lat w dobrym zdrowiu, pomimo faktu, że jedli bez miary, a stosowane bezkrytycznie każdy rodzaj żywności i wina, i dlatego pochlebiać sobie, że powinien równie szczęśliwy. Ale tutaj są winni dwóch błędów: po pierwsze, nie każdy na pięćdziesiąt tysięcy osiąga taki sukces; Kolejny błąd, że na końcu na pewno dostanie się choroba, która ich zabije, i nie mogą być pewni końca swoich dni w inny sposób; aby najbezpieczniejszym sposobem na osiągnięcie długiego i zdrowego życia było skorzystanie z umiaru i diety bezpośrednio poprzez ścisłe przestrzeganie kwoty. I nie jest to bardzo trudna sprawa. Historia mówi nam o wielu, którzy żyli w największym umiale; a obecny wiek dostarcza nam wielu z nich, uważając mnie za jednego z nich: wszyscy jesteśmy istotami ludzkimi, obdarzonymi rozumem, a zatem musimy być panem wszystkich naszych działań.\nUmiar ten jest zredukowany do dwóch rzeczy, jakości i ilości. Pierwszym jest unikanie jedzenia lub napojów, o których wiadomo, że mają zły wpływ na żołądek. Po drugie, unikanie przyjmowania więcej niż żołądka może łatwo strawić; a każda osoba w wieku czterdziestu lat musi być zaangażowanym sędzią w tych sprawach; a kto przestrzega tych dwóch zasad, można powiedzieć, żyje normalnym i trzeźwym życiem. A godność i skuteczność tego życia - fakt, że równowaga ciała i krwi ludzkich płynów staje się harmonijny i popełnione przez, i nigdy nie skłonił zakłócony lub uszkodzone przez jakichkolwiek zakłóceń, takich jak cierpi na nadmierne ciepło lub zimno, nadmierne zmęczenie, czy braku odpoczynku, a Osoba, która żyje tak jak opisałem, może przejść wszystkie te zmiany bez szkody. Z tego powodu, że śródmiąższowe płyn ludzi, którzy przestrzegają tych dwóch zasad o jedzeniu i piciu, nie może być może psuć i wytwarzać ostrą chorobę (przyczynę przedwczesnej śmierci), każdy musi je posłuszeństwa, każdy działając inaczej żyć niekontrolowanemu życie, zamiast regularne, stale podatne na choroby i śmierć.\nTo prawda, że ci, którzy stosują się do tych dwóch zasad, dotyczących diety, która szanuje regularne życie (właściwy sposób życia), mogą, wykonując dowolne inne nieprawidłowości, takie jak nadmierne ciepło, zimno, zmęczenie itd. ., bądź trochę niezdrowy w ciągu dnia lub dwóch, ale nie powinni się bać niczego gorszego.\nAle chociaż są ludzie, którzy pomimo ich starannego starzenia się są jednak bardzo wolni w swoim życiu, i twierdzą, że ani ilość, ani jakość ich diety nie wywiera na nich żadnego śladu i dlatego jedzą bez mierzy wszystkich bez różnicy i zaspokaja ich pragnienia w równym stopniu oraz w odniesieniu do picia; tacy ludzie nie znają potrzeb swojej natury lub są żarłokami; i utrzymuję, że nie mają dobrego zdrowia, ale generalnie są słabi (słabi), drażliwi i pełni chorób. Są inni, którzy twierdzą, że muszą jeść i pić swobodnie, zachowując swoją naturalną temperaturę (ciepło), które stale maleje wraz z wiekiem; i dlatego z tego powodu ich obowiązkiem jest spożywać chętnie pewne pokarmy, które zachwycą ich podniebienie, a ich ścisłe umiary w ich przypadku skracałyby życie. Dzisiaj jest to argument czy usprawiedliwienie tysięcy ludzi. Ale każdemu z nich odpowiadam, że wszyscy w ten sposób oszukują samych siebie, a poza tym widzę, że nauczyłem się z doświadczenia. Fakt, że duże ilości pożywienia nie mogą być strawione przez stare żołądki; ponieważ starsza osoba staje się, staje się słabsza, a straty (straty) w jego systemie organizmu są wolniejsze, naturalna temperatura jest z pewnością mniejsza. Nawet cała żywność na świecie nie zwiększy jej, z wyjątkiem tego, że spowoduje gorączkę (gorączkę) i niepokojącą frustrację; dlatego nie pozwólcie, aby ktokolwiek bał się skracać swoje dni, mając za mało jedzenia. Jestem silny i zdrowy, i pełen dobrego stanu duchowego, nie odczuwam bólu ani cierpienia, a jednak jestem bardzo stary i karmię bardzo niewiele; iw związku z tym to, co spełnia wymagania jednej osoby, jest dobre dla drugiej. Kiedy mężczyźni zachorują, przestają brać lub prawie tak samo jeść. Teraz, jeśli, redukując go bezpośrednio do niewielkiej ilości, wracają do normy z paszczy śmierci, jak mogli wątpić, że niewielki wzrost w diecie zgodnej z rozwagą, będą w stanie utrzymać organizm w zdrowiu. Pozwólcie, że przejdę w dobrej wierze, uczciwie, że sprawdzi się za kilka tygodni, a wynik we wszystkich przypadkach byłby najbardziej przyjemny.\nInni mówią, że dana osoba jest lepiej cierpieć trzy lub cztery razy w roku, dna, rwa kulszowa, lub jakiekolwiek inne zaburzenia, które mogą być narażone niż torturowany przez rok, nie spełnia jego apetyt, a nie przyjmowania pożywienia i napojów, jak mu się podoba, bo zawsze może przez kilka dni sam się ograniczać, odzyskać od wszystkich takich ataków. To mówię, że nasze zmniejsza naturalną ogrzewania i zmniejsza się wraz z wiekiem, ani umiar w krótkim okresie czasu nie może być pozytywna strona, na tyle, by pokonać chorobę, której dana osoba jest narażona na, i który w większości przypadków jest spowodowane przez przepełnienie , aby w końcu umrzeć z powodu jednego z tych nawracających zaburzeń; ponieważ zmniejszają one życie w takiej samej proporcji, jak umiar, a higiena je przedłuża.\nInni mówią, że lepiej żyć krótko i pobłażać sobie, niż długo i poświęcić własne interesy; ale niewątpliwie szacunek długości życia powinien być oceniany, podobnie jak ludzie rozsądni (rozumienie); a ci, którzy naprawdę nie doceniają tego wielkiego daru Esencji Rzeczy, są oczywiście hańbą dla ludzkości, a ich śmierć jest raczej usługą publiczną niż nie. I znowu, są tacy, którzy, choć zdają sobie sprawę z tego, że z wiekiem stają się coraz słabsi, wciąż nie mogą zmniejszyć swojej ilości jedzenia, ale raczej chcą ją zwiększyć, a ponieważ nie są w stanie strawić dużej ilości jedzenia, ładują swoje brzuchy dwa lub trzy razy dziennie, postanawiają jeść, ale raz, wytrwale, jeden dzień. Ale ten kurs jest bezużyteczny; ponieważ żołądek jest nadal przeciążony, a pokarm nie jest strawiony, ale zamienia się w zły płyn ciała, z którego krew zostaje zatruta, a więc osoba zabija się przed czasem. Nigdy nie spotkałem osoby starszej, która cieszy się zdrowiem i przeżyłem ten sposób życia. W tej chwili wszyscy ci ludzie, których styl życia nazwałem, żyliby długo i szczęśliwie, jeśli, ponieważ są w podeszłym wieku, zmniejszyli swoje pożywienie, i jedli częściej i tylko trochę, ponieważ stare żołądki nie mogą trawić duże ilości; ludzie w tym wieku znów staliby się dziećmi, które jedzą trochę i często przez jeden dzień.\nO trzykroć najwyższego umiarem, tak przydatne dla ludzi, ze względu na zniewolenie, które zdarzają się nim! Ci przedłuża jego dni, dzięki czemu znacznie poprawia ich zrozumienie i wiedzę o tym, można go uniknąć gorzkiego owocu pożądliwości, który jest wrogiem ludzkiego umysłu. Ty dodatkowo uwolnisz go od strasznych myśli śmierci. Ile powinniśmy być zobowiązani do ciebie, po cieszymy ten piękny świat, który jest naprawdę piękny dla tych wszystkich, których wrażliwość nie został osłabiony przez przelew, a których umysły nie zepsuło pożądanie! Naprawdę nigdy nie wiedziałem, dopóki się nie zestarzeję, że świat jest taki piękny; dlatego, że w moich młodszych lat byłem perwersyjne łamanie zasad, a zatem nie może być świadoma i cieszyć się, co robię teraz, jej piękno. O życie prawdziwie szczęśliwy, oprócz tych wszystkich korzyści, udzielonych mi się poprawić i doskonalić moje ciało, teraz mam więcej przyjemności z prostego chleba niż wcześniej, miałem z najwspanialszych przysmaków! W rzeczywistości, znajdę taką słodycz w nim, ze względu na dobre apetytu, które mam zawsze, że należy bać się grzechu przeciwko umiarem, ja nie jestem przekonany o absolutnej konieczności tego, a wiedząc, że czysta chleb, głównie, najlepszym człowiekiem żywność i podczas gdy on prowadzi trzeźwe życie, może on mieć pewność stałego pragnienia, to naturalne sosie - dobry apetyt - a poza tym uważam, że nawet jeśli kiedyś jeść dwa razy dziennie, teraz, że znacznie starsze, lepiej dla mnie jeść cztery razy, i wszystko g do zmniejszenia liczby lat wzrasta. I to właśnie robię, kontrolowane przez moje życiowe doświadczenie; Z tego powodu, mój stan umysłu (nastroju), nigdy uciskanych przez zbyt dużo jedzenia jest zawsze żywy (alert); zwłaszcza po jedzeniu, tak że naprawdę lubię śpiewać piosenkę, zanim usiądę do pisania.\nI chociaż nigdy nie znajduję się gorszy do pisania na ten temat natychmiast po posiłkach; moje zrozumienie nie może być bardziej jasne; i nigdy nie jestem śpiący; jedzenie, które spożywam, jest tak małą ilością, aby skierować wszelkie gazy wylotowe do mózgu. O, o ile bardziej użyteczny jest ten stary człowiek, ale trochę; więc konsumuję, ale tylko tyle, aby utrzymać ciało i duszę razem, a jedzenie, które jem, jest następujące: chleb, sznycel, jajka (żółtko) i zupy. Z mięsa jem jagnięcinę i jagnięcinę. Jem drób wszelkiego rodzaju; także ryby morskie i rzeczne. Niektórzy ludzie są zbyt biedni, by pozwolić sobie jedzenie tej klasy, ale mogą czuć się dobrze na chleb (wykonane z grubej mąki, która zawiera znacznie więcej składników odżywczych niż chleb z mąki pszennej), panado, jaja, mleko, i warzywa. Ale chociaż człowiek powinien jeść tylko je, nie powinien jeść więcej, niż jego żołądek może łatwo strawić, nigdy nie zapominając, że to przewaga, która boli, nawet bardziej niż jedzenie nieodpowiedniego jedzenia. Ponownie mówię, że ktoś, kto nie narusza granicy, jeśli chodzi o ilość lub jakość, nie może umrzeć, ale po prostu rozpuścić, chyba że istnieje dziedziczna choroba; ale takie przypadki są stosunkowo rzadkie, a nawet tutaj najsłuższa i najsurowsza dieta.\nO, jaka jest różnica pomiędzy normalnym i umiarkowanym życiem, a nieregularnym i niepohamowanym życiem! Jeden daje zdrowie i długowieczność, drugi wytwarza choroby i przedwczesną śmierć. Ilu z moich najdroższych krewnych i przyjaciół straciłem przez ich wolny czas, podczas gdy, jeśli mnie słuchali, mogli być pełni życia i zdrowia. W związku z tym jestem bardziej niż kiedykolwiek skłonny do maksymalnego wysiłku, aby nagłośnić korzyści z mojego życia. Oto jestem, stary, wciąż pełen życia i radości, szczęśliwszy niż w jakimkolwiek poprzednim okresie mego życia, otoczony wieloma udogodnieniami; nie najmniejsze, o których wspomniałem moich jedenastu wnucząt, doskonale wyrozumiałych i obdarzonych dobrotliwym usposobieniem, pięknych w swojej osobowości i dobrze przygotowanych do nauki; i oni, mam nadzieję, że nauczanie, powinni wziąć ode mnie przykład i podążać za moim życiem.\nBędąc zainteresowanym współczesnym stylem życia, często nie rozumiem, dlaczego ludzie z pięknego ciała i intelektu, osiągnąwszy wiek średni, nie chcą uciekać się bezpośrednio do normalnego życia, gdy są zaatakowani zaburzeniami i chorobami, i to jest stałe. Czy to dlatego, że nie znają wagi tego tematu rozmowy? Z pewnością nie może być tak, że są zniewoleni przez ich apetyt do tego stopnia, że nie są w stanie przyjąć ścisłej i regularnej diety? Jeśli chodzi o młodych ludzi, to nie jestem w żaden sposób zaskoczony ich odmową życia takim życiem, ponieważ ich pasje są silne i zazwyczaj są ich przewodnikiem. Nie mają dużego doświadczenia w życiu; ale kiedy człowiek osiągnął wiek czterdziestu lub pięćdziesięciu lat, oczywiście musi być prowadzony we wszystkim przez rozum. I to by uczyło mężczyzn, że jak to potwierdzają apetyt i podniebienie (smak), to, jak wielu potwierdza, nie jest naturalne i nie jest poprawne, ale przyczyną choroby i przedwczesnej śmierci. Ta przyjemność podniebienia była długa, będzie to pewne usprawiedliwienie; ale jest to natychmiastowe, w porównaniu z czasem trwania choroby, spowodowane jej nadmiarem. Ale jest to wielka pociecha dla człowieka o trzeźwym (umiarkowanym) życiu, aby sądzić, że to, co je, zapewni mu dobre zdrowie i nie spowoduje żadnej choroby ani ułomności.\nMetoda radości z pełnym szczęściem w starości\nMoja wszechmocna esencja rzeczy,\nPisząc do Twojej Najjaśniejszej Wysokości, powiem prawdę o kilku rzeczach, o których wspomniałem w moich esejach, ale jestem pewien, że wasza Najjaśniejsza Wysokość nie zmęczy się powtarzaniem.\nMój Panie, aby zacząć, muszę wam powiedzieć, że będąc teraz w wieku dziewięćdziesięciu jeden lat, jestem silniejszy i zdrowszy niż kiedykolwiek, ku zdumieniu tych, którzy mnie znają. Ja, który potrafię to wyjaśnić, muszę pokazać, że po osiemdziesięciu dusza może cieszyć się ziemskim rajem; ale nie zostanie to osiągnięte, z wyjątkiem ścisłego umiaru w jedzeniu i piciu, cnót akceptowanych przez Istotę rzeczy i innej przyczyny (umysłu). Muszę jednak nadal powiedzieć, że w ciągu ostatnich kilku dni były odwiedzane przez wielu uczonych doktorów naszej uczelni, a także lekarzy i filozofów, którzy są zaznajomieni z moim wiekiem, życia i obyczajów, a także, że jestem silny, energiczny i żywy, moje uczucia są doskonałe, także mój głos i zęby, jak moja pamięć i dyskrecja. Wiedzieli o tym, oprócz tego, że ciągle używam ośmiu godzin dziennie, pisząc traktaty, własnymi rękami, o przedmiotach przydanych ludzkości, i spędziłem znacznie więcej chodząc i śpiewając. O, moja Esencja Rzeczy, jak mój głos urósł melodycznie! Słyszycie, jak śpiewam moje modlitwy na mojej liryce, na wzór Dawida, jestem pewien, że dałoby ci to wielką przyjemność, więc mój głos jest tak muzykalny.\nTeraz ci lekarze i filozofowie powiedzieli mi, że to prawie cud, że w moim wieku potrafiłem pisać na tematy wymagające zarówno osądu, jak i ducha, i dodałam coś, co nie powinno być traktowane jak osoba starsza, jak wszystkie moje studia były podobne do studiów młodego człowieka, i że jestem zupełnie inny niż starsi ludzie w wieku siedemdziesięciu i osiemdziesięciu lat, którzy podlegają różnym dolegliwościom i chorobom, które ożywiają życie; lub nawet jeśli ktoś przypadkowo unika tych rzeczy, ale ich uczucia są osłabione, wzrok lub słuch, lub pamięć jest wadliwa, a wszystkie ich zdolności są bardzo zniszczone; nie są silni, ani pogodni, jak ja. Profesorowie powiedzieli także, że uważali mnie za godnego szczególnego stopnia atrakcyjności, i mówili ogromną liczbę wymownych i pięknych słów, starając się to udowodnić, czego jednak nie mogli zrobić; ponieważ ich argumenty nie były oparte na dobrych i wystarczających powodach, a jedynie na ich opiniach. Pod tym względem usiłowałem wydostać się z błędu i wprowadzić je w prawdę, i przekonałem ich, że szczęście, którym się cieszyłem, nie ogranicza się do mnie, ale może być rozszerzone na całą ludzkość, ponieważ byłem zwykłym śmiertelnikiem, a nie nie różnili się od innych mężczyzn, poza tym, że urodziłem się słabszy od niektórych i nie posiadałem tak zwanej silnej konstytucji. Człowiek jednak w młodości jest bardziej skłonny do bycia kierowanym zmysłowością niż przyczyną; ale gdy osiągnie wiek czterdziestu lub wcześniej, powinien pamiętać, że prawie dotarł na szczyt wzgórza i musi teraz myśleć o upadku, dźwigając ciężar lat sam ze sobą; i że starość jest odwrotną stroną młodości, jak również dobrą kondycją fizyczną - odwrotną stroną zakłócenia normalnej pracy; dlatego konieczne jest, aby zmienił sposób życia w odniesieniu do jakości i ilości swojego jedzenia i picia. Ponieważ jest to niemożliwe ze względu na naturę rzeczy, tak że osoba, która ma obsesję na punkcie apetytu, jest zdrowa i wolna od chorób. W związku z tym, aby uniknąć tego niedociągnięcia i jego szkodliwych skutków, skorzystałem z regularnego i trzeźwego życia. Prawdą jest, że na początku znalazłem pewne trudności w jego realizacji, ale podbić trudności, błagałam Wszechmogący, aby zapewnić pozytywny sposób umiar we wszystkim, wiedząc, że On wysłuchaj moją modlitwę. Wtedy, przy założeniu, że gdy dana osoba ma zamiar podjąć ważną rzeczą, która wie, że może on wykonywać, choć nie bez trudności, może to znacznie ułatwić sobie wyobrazić jest stabilny w celu Ścigam ten kurs, starałem się stopniowo opuszczać nieuporządkowane życie i dostosować się do surowych umiarkowanych zasad; i stało się, że trzeźwe i umiarkowane życie nie stało się już nieprzyjemne, jednak ze względu na słabość mojej konstytucji, zobowiązałem się do bardzo surowych zasad dotyczących ilości i jakości tego, co jadłem i piłem.\nInni, którzy się być obdarzony silnym konstytucji, można jeść większy wybór jedzenia, a kilka więcej, każda osoba ma doradcę sam, w porozumieniu ze wszystkimi okoliczności jego wyroku i rozumu, a nie wyobraźnia lub apetyt, a ponadto pozwól sobie zawsze ściśle przestrzegać twoich zasad, ponieważ dostaniesz niewielką korzyść, jeśli okaże się, że czasem się nadmiernie nudzisz.\nTeraz, słuchając tych argumentów i badając powody, dla których je stworzono, lekarze i filozofowie zgodzili się, że postępowałem tylko z ich powodu. Jeden z młodszych powiedział, że jestem dowodem zdolnym do osiągnięcia z szczególną wdzięcznością tego, co z łatwością rzucić jednym z rodzajów życia, i skorzystać z drugiej, okoliczności, o których wiedział, że jest to możliwe w teorii, ale w praktyce było to trudne, że było to dla niego trudne, to było dla mnie łatwe.\nNa to odpowiedziałem, że podobnie jak ja, podobnie jak ja, nie uznałem tego za łatwe zadanie, ale mimo to, ze względu na jej trudności, nie powinno unikać osoby ze wspaniałego i praktycznego zadania; Im więcej przeszkód do pokonania, tym więcej honoru (honor, szacunek) i korzyści. Nasz dobroczynnym Stwórca chce, jak był pierwotnie uprzywilejowanym natura ludzka, trwałość, wszyscy musimy się cieszyć w pełni korzystać z jego intencjami, wiedząc, że gdy dana osoba zdała siedemdziesiątki, mógł być zwolniony od cielesnych pożądań, a także zarządzać całkowicie dyktat rozumu. Vice i niemoralność (bezład), a następnie pozostawić go i wszechmocna istota rzeczy chce mu się żyć w pełnej dojrzałości organizmu (termin wykonania) swych lat, a określona że wszyscy, którzy osiągają swoje naturalne życie, powinna zakończyć swoje dni bez choroby, ale proste rozpuszczenie, naturalna droga; działalność życiowa spokojnie zatrzymuje się, a człowiek spokojnie opuszcza ten świat, aby wejść w nieśmiertelność, jaki będzie mój przypadek; bo jestem pewien, że umrę w ten sposób, być może przez śpiewanie moich modlitw. Myśli śmierci dają mi najmniejszy niepokój; jak każda inna myśl związana ze śmiercią, a mianowicie lęk przed karą, której podlegają niemoralni ludzie, ponieważ muszę wierzyć, że jako człowiek, zostanę zbawiony najświętszą krwią. Jak piękne jest moje życie! Jak szczęśliwy jest mój koniec! Do tego młody lekarz nie miał nic do powiedzenia, poza tym, że pójdzie za moim przykładem.\nWielkie pragnienie, jakie miałem, moja Wszechpotężna Esencja Rzeczy, aby porozmawiać z tobą w tym segmencie, zmusiło mnie do niepotrzebnego szczegółowości i nadal zmusza mnie do kontynuowania, choć niewiele dalej. Jest kilka zakochanych, moja Wszechpotężna Esencja Rzeczy, które mówią, że wyrzuciłem swój czas i wysiłek, pisząc traktat na podstawie umiaru i innych rozmów na ten sam temat; argumentując, że niemożliwe jest przystosowanie się do niego, tak że mój traktat jest zobowiązany służyć temu samemu prawie niejednoznacznemu celowi jak i "Stanowi" Platona, który podjął wielkie wysiłki, aby polecić niemożliwe dzieło. Teraz to bardzo mnie zaskakuje, ponieważ widzą, że żyłem umiarkowanym życiem wiele lat przed napisaniem mojego traktatu i nigdy bym go nie skompilował bez przekonania, że każda osoba może być taka sama; i żyj cnotliwym życiem, wykonując dla siebie wielką przysługę; dlatego czułem się zobowiązany do przedstawienia go w jego prawdziwym świetle. Z drugiej strony, mam satysfakcję ze słuchania liczby czytelników czytających mój traktat i pragnących skorzystać z takiego życia. Tak, że sprzeciw wobec państwa platońskiego nie jest ważny w mojej sprawie. Ale voluptuary jest wrogiem roztropności i niewolnikiem swoich namiętności.\nZachęcanie do trzeźwego i regularnego stylu życia, aby dotrzeć do starości\nNie jest zaangażowany w swoje obowiązki, a jednocześnie nie tracąc przy tym spotkać, czuję potrzebę, aby być użyteczne dla innych, mogę odebrać moje pióro ponownie, aby powiedzieć tym, którzy chcą ze mną rozmawiać, nie są znane, jak te, z którymi Spotkałem się, uczyć się i widzieć. Jednakże, ponieważ niektóre rzeczy mogą zaimponować pewnych ludzi ledwo wiarygodne, mimo rzeczywistej prawdy, nie zatrzymać się do przedstawienia faktów, z korzyścią dla społeczeństwa. Mogę sobie na to pozwolić, z tego powodu, że osiągnął dziewięćdziesiąt pięć lat, dzięki wszechmocnej natury rzeczy, a ja wciąż znajduję się zdrowy i silny, szczęśliwy i wesoły, nigdy nie przestanę dziękować Uniwersalny Majesty tak wielkie korzyści, z uwzględnieniem normalnego stan osób starszych. Oni prawie nigdy nie osiągną wiek siedemdziesięciu, nie tracąc zdrowie i siłę psychiczną, i stać się melancholijny i zła (kłótliwy). Ponadto, gdy Pamiętam, jak słaby i chorowity, byłem w wieku od trzydziestu do czterdziestu lat, od samego początku, nigdy nie miałem, co nazywa silną konstytucję; Mówię, kiedy myślę o tych rzeczach, nie mam wątpliwości, obfity powód do wdzięczności, i choć wiem, że nie będę żyć znacznie dłuższe lata, myśli o śmierci nie pozwoli mi się martwić; Ponadto, jestem głęboko przekonany, że osiągnę wiek stu lat. Aby jednak przedstawić tę tezę bardziej metodycznie, zacznę rozważać osobę od jego narodzin; i z tego miejsca, które towarzyszy mu przez wszystkie okresy życia, do jego grobu.\nPod tym względem mówię, że niektórzy wchodzą do świata z tak słabą rezerwą sił życiowych, że żyją zaledwie kilka dni, miesięcy czy lat i nie zawsze łatwo jest pokazać, co powoduje skrócenie życia. Inni rodzą się silni i pełni życia, ale mimo to mają nieszczęśliwą, bolesną konstytucję; a niektórzy z nich, niektórzy żyją w wieku dziesięciu, dwudziestu lat, inni do trzydziestu lub czterdziestu, ale czasami żyją do późnej starości. Reszta, z drugiej strony, przynosi doskonałą konstytucję światu i żyje do starości; ale zwykle, jak już mówiłem, starość z wyczerpania (choroba) i smutek, za które zwykle powinni sobie dziękować, ponieważ bez uzasadnionych powodów przyjęli doskonałość swojej konstytucji; i nie mogą się zmienić w żaden sposób, kiedy są starzy, od sposobu życia, który podążali w młodości, aby nie żyć tak nieregularnie, jak tylko minęli zenit życia, tak jak to czynili w młodości. Nie biorą pod uwagę, że żołądek stracił większość swojej naturalnej asymilacji i energii, i dlatego muszą zwrócić szczególną uwagę na jakość i ilość tego, co jedzą i piją; ale zamiast redukować wiele z nich, aby zwiększyć ich ilość, mówiąc, że gdy zdrowie i energia zmniejszyły się, powinni starać się przywrócić utratę przez większą obfitość pożywienia, ponieważ jest to chleb powszedni, który musimy zachować.\nAle właśnie tutaj popełniono wielki błąd; Ponieważ naturalna siła i wysoka zdolność trawienia zmniejszają się, gdy osoba staje się starsza, musi zmniejszyć ilość swojego jedzenia i picia, ponieważ organizm w tym okresie jest zaspokojony przez kilka osób; a ponadto, jeśli wzrost ilości żywienia byłby właściwym (poprawnym) faktem, to z pewnością bezwzględna większość mężczyzn dożyła bardzo starszego wieku w najlepszym zdrowiu. Ale czy widzimy to w ten sposób? Wręcz przeciwnie, taki przypadek jest rzadkim wyjątkiem; podczas gdy mój sposób życia jest sprawdzony i poprawny, na podstawie jego wyników. Niemniej jednak, chociaż niektórzy mają wszelkie powody, aby ufać, że jest to prawdą, oni jednak, z powodu braku siły charakteru i miłości do przepełnienia, nadal kontynuują swój normalny tryb życia. Ale rozwinęliby w swoim czasie zdyscyplinowane surowe umiarkowane nawyki, nie osłabiliby się w starości, ale pozostali silni i silni, jak ja, i żyli do wieku stu lub stu lat. Tak było w przypadku innych, o których czytamy, ludzi urodzonych z dobrą konstytucją i żyjących w umiarkowanym i umiarkowanym życiu; a gdybym miał dużo, by mieć silną konstytucję, bez wątpienia szukałbym tego wieku. Ale ponieważ urodziłem się słaby i mam słabą konstytucję, obawiam się, że nie przetrwam przez sto lat; a inni urodzili się tak słabi jak ja, którzy uciekali się do życia podobnego do mnie, oni, podobnie jak ja, będą żyli w wieku stu lat.\nI jest to niewątpliwy fakt, że jest możliwe, aby dożyć sędziwego wieku, moim zdaniem, największą zaletą (oczywiście, nie obejmuje wypadków, które mają wpływ na wszystko, a które zostały specjalnie skomponowane przez naszego Stwórcę) oraz bardzo wysoką wartość; nikt nie może być pewien tego błogosławieństwa, z wyjątkiem tych, którzy mocno przestrzegają zasad umiaru. Ta ochrona życia opiera się na dobrych i prawdziwie naturalnych przyczynach, które nigdy nie mogą zawieść; niemożliwe jest, aby osoba prowadząca bardzo umiarkowane i powściągliwe życie urodziła jakąś chorobę lub zmarła przedwcześnie. Przeciwnie, nie może umrzeć przez zły stan zdrowia, ponieważ jego ograniczone życie ma pozytywną stronę w usuwaniu przyczyny choroby, a choroba nie może się zdarzyć bez przyczyny; jeśli przyczyna jest odległa, choroba jest również usuwana, a przedwczesna i bolesna śmierć zostaje powstrzymana.\nI nie ma wątpliwości, że umiar w jedzeniu i piciu, wykorzystujący tylko tyle, co natura organizmu naprawdę wymaga, a zatem kontrolowany przez rozum, zamiast apetytu, ma skuteczność w usuwaniu wszystkich przyczyn choroby; ponieważ, jak zdrowie i choroby, życia i śmierci zależą od dobrego lub złego stanu ludzkiej krwi, a jakość jego płynu tkankowego, takie życie, jak już wspomniano, oczyszcza krew, i koryguje wszystkie złe płyny tkankowe czyni wszystko doskonałe i harmonijne. Taka jest prawda i nie można zaprzeczyć, że człowiek musi w końcu umrzeć, jak troska o siebie, nie był; ale mimo wszystko pozostaję w mocy, bez choroby i wielkiego bólu; w moim przypadku oczekuję, że umrę spokojnie i spokojnie, i to mój stan gwarantuje mi, ponieważ, pomimo mojego głębokiego wieku, jestem silny i zadowolony, jem z dobrym apetytem i śpię zdrowo. Co więcej, wszystkie moje uczucia nie są gorsze niż przedtem i w najwyższym stopniu doskonałości; moje rozumienie jasny i skuteczny, sąd mój jest łagodny, moja pamięć jest silny, mój stan umysłu jest dobre, a mój głos (jedna z pierwszych rzeczy, które mają tendencję do nas prowadzić) stał się tak silny i dźwięczny, że nie mogę pomóc, głośny śpiew, moje modlitwy , rano i wieczorem, zamiast szeptać i mrucząc je, co było moim zwyczajem.\nO, jakże cudowne jest to ziemskie życie, pełne szczęścia, jakie człowiek może cieszyć się po tej stronie grobu! Jest całkowicie wolna od tego cielesnego okrucieństwa, od którego wiek może pozbyć się mego umysłu; więc nie jestem pasją vzbalumuchen, a mój umysł jest spokojny i wolny od wszelkich emocjonalnych niepokojów i niewiarygodnych ponurych przeczuć. Nawet myśl o śmierci nie może znaleźć miejsca w moim umyśle, przynajmniej w żaden sposób mi nie przeszkadza. A wszystko to zostało spowodowane miłosierdziem Esencji Rzeczy z powodu mojego ostrożnego podejścia do sposobu życia. Jakże niepodobny do życia większości starych ludzi, pełen bólu i cierpienia, i przeczuć złych, podczas gdy moje życie jest prawdziwą przyjemnością, i wydaje mi się, że spędzam moje dni w niekończącej się rundzie rozrywki, jak teraz pokażę.\nPrzede wszystkim jestem przydatny w moim kraju i co za radość. Znajduję nieskończony podziw dla osób zaangażowanych w różne ulepszenia, ze względu na znaczenie estuarium lub przystani tego miasta i fortyfikacji; i pomimo faktu, że - Wenecja, to Queen of the Sea, bardzo piękne, ale ja opracowali sposób na to, jak można to zrobić jeszcze piękniejszy i bogatszy, jak już pokazano w jaki sposób może być nasycony środkiem zapewnienia, poprawa duże połacie ziemi, i dostarczone przez marsze (żyzne niziny) i przetworzony piasek nieproduktywny. Co więcej, mam kolejną wielką radość, zawsze pokazaną przede mną. Jakiś czas później straciłem większość moich dochodów, bez których moi wnukowie byliby wielkimi ofiarami. Ale ja, prosty dzięki sile myśli, znalazłem pewny i niezawodny sposób na przywrócenie takiej straty przez podwojenie, poprzez przemyślane wykorzystanie rolnictwa, tej najbardziej godnej pochwały sztuki. Kolejną wielką pociechą dla mnie - myśleć, że mój traktat o umiarkowania jest naprawdę przydatna, ponieważ wiele zapewniają mnie werbalnie, a inne pismo, w którym mówią, że po dnie rzeczy, oni mi winien za swoje życie. Mam również wielką radość z tego, że potrafię pisać, a więc służyć sobie i innym; i satysfakcja w rozmowie z ludźmi zdolnymi i inteligencją wysokiej jakości, którzy są bardzo liczni, od których uczę się czegoś nowego. Otóż, jaka jest radość, którą starzec, taki jak ja, w stanie, bez zmęczenia umysłu lub ciała, do tego stopnia, aby być w pełni zaangażowanym, i do studiowania najważniejszych, trudnych i wysublimowanych tematów.\nMuszę jeszcze dodać, że w tym wieku wydaje mi się, że cieszę się dwoma życiem: jednym ziemskim, którego posiadam, innym astronomicznym, który mam na myśli; a ta myśl jest prawdziwą przyjemnością, gdy opiera się na przedmiotach, które z pewnością osiągniemy, a ja, dzięki nieskończonemu miłosierdziu i uprzejmości Esencji Rzeczy, zapewniam życie wieczne. Tak więc cieszę się życiem na ziemi z powodu jego trzeźwości i umiarkowania, cnót, tak przyjemny do Stwórcy, i cieszyć się łaską istoty rzeczy, astronomicznych, który robi mi czekać w myślach; myśl ta jest tak silna, że całkowicie mnie to rozwiązuje na ten temat, z przyjemnością, z którą się upieram, największym niezaprzeczalnym faktem. A ja dalej twierdzą, że umiera więc oczekiwać żadnego realnego śmierci, ale przejście duszy z tego życia ziemskiego do niebiańskiego, nieśmiertelnej i nieskończenie pięknej istnienia. A jednak nie może być inaczej; i ten pomysł jest tak atrakcyjny jak bardzo wzniosły, że nie może zejść do przedmiotów wulgarne i światowych, takich jak śmierć mojego ciała, jest w pełni dostosowane do szczęścia życia i astronomicznej wyższego życia. Skąd pochodzi, że lubię dwa życia; a myśl o ukończeniu tego ziemskiego życia nie przeszkadza mi, bo wiem, że mam wspaniałe i nieśmiertelne życie przede mną.\nCzy naprawdę możliwe jest, że ktokolwiek rozwijałby się przy użyciu tak ogromnego komfortu i dobra jak to, co lubię, i który większość ludzi mogłaby osiągnąć prowadząc życie, tak jak ja, przykładem dla którego każdy ma swoją moc (możliwość) śledzić? Ponieważ nie jestem świętym, ale zwykłą osobą, synem Esencji Rzeczy, do której takie regularne życie jest niezwykle przyjemne.\nJuż teraz istnieją ludzie, którzy biorą trzeźwy i surowe życie, i to jest słuszne i godne pochwały, ich głównym zajęciem żyć prawa istoty rzeczy i kształcić rodzaj ludzki w swej walce. Obecnie nie ma potrzeby, by ludzie mogli kierować się z dala od tego życia, mogą też odwoływać się do samych rozsądnego i racjonalnego życia, o ile bardziej przyjemne zaprezentują się w oczach istoty rzeczy i ludzkości. Cóż za znacznie większy zaszczyt i ozdoby, jakie mieliby dla Ziemi. Cieszyliby się także stałym zdrowiem i szczęściem, osiągnęli głęboki wiek i dlatego stali się niezwykle mądrzy i pomocni; mając na uwadze, że obecnie są one często słaby (słaby), rozdrażnienie, a niezadowolenie z, i myślę, że są różnego rodzaju testy i wysłał je do choroby Wszechmogącego istota rzeczy, w celu wspierania ich zbawienie; że mogą wykonywać pokutę (przebłaganie) w tym życiu za swoje przeszłe błędy. Posłuchaj, nie mogę przestać myśleć, że z mojego punktu widzenia są bardzo mylne; ponieważ nie mogę zakładać, że Stwórca Przyrody chce, aby osoba, jego ukochane żywe stworzenie, była słaba i przygnębiona, ale raczej, aby cieszył się dobrym zdrowiem i był szczęśliwy. Mimo to człowiek powoduje chorobę i pogwałcenie zdrowia, przyczynę lub ignorancję lub świadome pragnienie zaspokojenia swoich pragnień. Teraz, jeśli ci, którzy otwarcie twierdzą, że nasi nauczyciele w najwyższych sprawach duchowych, jak złożony byłby przykładem, a zatem musiałby nauczył ludzkość jak utrzymać swoje ciało w zdrowiu, to oni zrobili wiele, aby droga do nieba prosta: ludzie muszą się nauczyć, że samozaparcie (poświęcenie) i ścisłe umiar - droga do zdrowia ciała i umysłu, zdrowie, a ci, którzy tak życia, widzą jaśniej niż inne, to ich obowiązkiem jest żyć według praw naszego Sospita istoty rzeczy, który stworzył wszystko na ziemi, i musimy przelewanie cennych Krew, aby uwolnić nas od tyranii diabła (aliyen) ***, taka jest Jej niezmierzona korzyść i zadanie dla człowieka.\nTak więc, aby zakończyć tę rozmowę, mówię, że ponieważ czas trwania dni obfituje w tak wielu korzyści i błogosławieństwa, a ja, nie teoretycznie, ale zgodnie z błogosławionym doświadczeniu może dostarczyć dowodów o tym, co robię, i uroczyście zapewnić całą ludzkość i naprawdę cieszyć się o wiele więcej niż mogę wspomnieć, i że nie mam innego powodu, by określone na piśmie, ale tylko w przypadku wykazania wielkie korzyści, które wynikają z długowieczności, a tego rodzaju stylu życia, ka Kim żył, I - Chcę przekonać ludzkość, są zmuszeni oglądać te wyłączne prawo stałego umiaru w jedzeniu i piciu, i z tego powodu nigdy nie przestać podnieść swoje głosy, wołając do was, moi przyjaciele, że życie może być takie same jak również moje.


Przewoźnicy kupujący winiety nie będą płacić za korzystanie z autostrad - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 01-12-2004, 16:53\nKierowcy uiszczający opłatę winietową będą zwolnieni z opłat za przejazd autostradami - poinformowała w przesłanym w środę PAP komunikacie Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad (GDDKiA).
Z komunikatu wynika, że na taki krok zgodzili się koncesjonariusze płatnych odcinków autostrad.
Do tej pory przewoźnicy używający samochodów o masie powyżej 3,5 tony byli zobowiązani zarówno do wykupienia kart opłat za korzystanie z dróg krajowych (tzw. winiety), jak i zmuszeni wnosić dodatkowe opłaty w przypadku korzystania z autostrad.
O zniesienie opłat za autostrady na początku listopada wnioskowało Zrzeszenie Międzynarodowych Przewoźników Drogowych (ZMPD), argumentując, że ze względów ekonomicznych, kierowcy ciężarówek zmuszeni są do korzystania z innych dróg, niejednokrotnie nieprzystosowanych do obsługi profesjonalnego transportu. Wzmożony ruch na tych drogach powoduje ich przyspieszoną degradację, powodując konieczność ich remontów, podczas gdy pobliskie autostrady są niewykorzystane - podkreślało ZMPD.
Ministerstwo Infrastruktury w listopadzie przyznało, że pobieranie jednocześnie od przewoźników opłat winietowych i opłat
za przejazd autostradami jest niezgodne z unijnym prawem.
Według GDDKiA, obecnie trwają negocjacje pomiędzy Dyrekcją a koncesjonariuszami płatnych odcinków autostrad na temat
technicznej formy rozliczeń.

mga/ pwd/ kaj/

\nWGI: Kolejne rekordy złotego\nTransport , Karty , GDDKiA , Kierowca , Autostrada\nPuls Inwestora / Przewoźnicy kupujący winiety nie będą płacić za korzystanie z autostrad


Wiadomości24 » Wydarzenia » Polityka » Ignorantia iuris nocet - nieznajomość prawa szkodzi\nWiek: 49 Miejscowość: Wola Rzędzińska Kraj: Polska\nData dodania: 2012-07-21 19:29\nNasi reprezentanci zajmujący stanowiska radnych, zapominają o tej starorzymskiej maksymie. Bowiem to oni, a nie wójtowie oraz burmistrzowie ponoszą odpowiedzialność za to, co dzieje się na terenie ich miast czy gmin.\nPod koniec 2010 r. Prawo i Sprawiedliwość przygotowało projekt zmian w ustawie o samorządzie. Projekt ten zakładał m.in. ograniczenie w piastowaniu stanowisk: prezydenta miasta, burmistrza, wójta, starosty i marszałka województwa, do maksymalnie dwóch kadencji (8 lat).\nW uzasadnieniu projektu zmian, PiS przytaczał następujące argumenty: "Niekorzystne dla społeczności lokalnej jest to, że szefują tym społecznościom osoby którąś kadencję z kolei. Poza takim ludzkim wypaleniem się powoduje to także fakt wręcz braku kontroli społecznej nad osobami, które mają olbrzymią władzę w Polsce. Media lokalne są słabe i często uzależnione od samorządów. Wiele wartościowych osób, które nawet chciałyby wystartować w wyborach, rezygnuje, wątpiąc, że jest w stanie przebić się ze swoimi pomysłami i pokonać samorządowców, którzy przez lata okopali się na swoich stanowiskach. Piastowanie funkcji wójta, burmistrza i prezydenta miasta przez więcej niż dwie kadencje stwarza zagrożenie zawłaszczenia tego urzędu przez określoną grupę lokalną, rodzinną czy środowisko polityczne; stworzenie zagrożenia powstania trudnych do przezwyciężenia powiązań i korupcji."\nNiestety propozycja ta nie uzyskała wystarczającego poparcia w parlamencie.\nObserwując otaczającą nas rzeczywistość, trudno jednakże nie zgodzić się z powyższymi stwierdzeniami. Gdy organy kontrolne samorządów nie działają właściwie lub są powiązane z organami wykonawczymi, tworzy się "rodzinny układ". Działa on na bardzo prostej zasadzie: dziś ja coś zrobię dla ciebie, ty jutro dla mnie i w ten właśnie sposób wsysa i uzależnia on od siebie kolejne osoby i instytucje. Media będące w sporej mierze na garnuszku samorządów, emitują/drukują jedynie informacje, które są nieszkodliwe dla głównych dostarczycieli reklam, ogłoszeń i innych. Niektóre samorządy by wzmóc ten efekt drukują swoje własne gazetki. I w ten oto sposób społeczeństwo lokalne dzieli się na tych, którzy rządzą i tych, którzy są rządzeni. W dodatku społeczeństwo nie mając właściwego obrazu sytuacji, w wyborach samorządowych oddaje głos na obecnie rządzących z przekonaniem, że wybiera właściwie.\nDzień Przyjaźni Polsko-Węgierskiej w Tarnowie\nPełnomocnik PiS podmieniła listy wyborcze. Sprawa w prokuraturze\nTagi: Tarnów PiS Jarosław Kaczyński samorządy gmina nieznajomość prawa szkodzi ignorantia iuris nocet czy nieznajomosc prawa szkodzi nieznajomosc prawa szkodzi po lacinie\nBłąd w tytule. Nieznajomosc laciny tez szkodzi.


Starsze wpisy - Strona 2 - http://adamhall.sklep.pl/\nWMS U informatykówProgramy dla logistyki czy też ogólnie rzecz ujmując, oprogramowanie dla firm to najważniejsze chyba w obecnej dobie produkty informatyczne, zobacz pozostałą część\nfordanserki warszawa Pokazy tańca jako pomysł na prezent urodzinowy!Już lada moment Twój najlepszy przyjaciel będzie obchodził kolejne urodziny? A może chcesz sam uatrakcyjnić swoją imprezę? W takim ra ciąg dalszy\nDodane: 04:19 17. 03. 2021\naudyt bhp Dzisiaj bardzo wiele firm oferuje bowiemW każdej firmie pracownicy muszą być przeszkoleni z zakresu bezpieczeństwa pracy, żeby móc wykonywać swoje obowiązki. Z tego powodu zawsze będzie zapotrzebow całość\nDodane: 04:27 15. 03. 2021\nwdrożenie anteeo spedycja Oprogramowanie komputerowe dla firmPowszechnie wiadomym jest to, że bez nowoczesnej technologii w dzisiejszych czasach praktycznie żadna praca nie może być więcej\nwynajem mebli katowice Nie musimy przecież wszystkiego wynajmować wCzasami potrzebujemy konkretne meble, które będą pasować do naszego projektu. Zależy nam na określonym stylu oraz kolorystyce. Bardzo często nawet n kontynuuj\nadwokat w katowicach AdwokatW dzisiejszych czasach dostęp do usług prawnych ma każdy. Jednak trzeba przyznać, że w większych miejscowościach człowiek ma znacznie większy wybór. W małych mi pozostała część\nDodane: 03:14 13. 03. 2021\ncyklinowanie białystok Podłogi drewniane są odporne na uszkodzeniaPo zakończeniu prac przy budowie domu, przychodzi czas na staranne jego wykończenie. Trzeba się zastan pełen poradnik\nDodane: 05:57 12. 03. 2021\nwysokiej jakości kawa Kawa to jeden z ulubionych napójKawa to jeden z ulubionych napój społeczeństwa. Dzięki niej możliwe jest podniesienie koncentracji, energii, jak również samopoczucia. Produkt ten pod całość tutaj\nDodane: 03:45 11. 03. 2021\nnawadnianie gliwice Jak właściwie nawadniać ogródNawadnianie ogrodu jest jedną z istotniejszych rzeczy związanych z dbaniem o właściwy rozwój roślin i trawnika. Zapewnienie odpowiedniej wilgotności gleby jest ba idź tutaj\nDodane: 01:56 07. 03. 2021\nukładanie parkietów Warto w to zainwestować aby pokreślićDecydując się na zakup mieszkania lub domu na rynku wtórnym, należy zwrócić uwagę na wiele czynników. Sprawdzenie wszelkiego rodzaju instalacj sprawdź\nDodane: 06:40 06. 03. 2021\nkardiolog cieszyn Kardiologia - jedna z dziedzin medycyny.Medycyna to jeden z najbardziej znanych i pożądanych kierunków nauki. Aby móc zostać poszanowanym, doświadczonym i wybitnym lekarzem należy p dodatkowe info\nPulsar BHP Z całą pewnością pracownicy też zauważająChyba każdy człowiek w swoim dorosłym życiu przynajmniej raz uczestniczył w szkoleniu bhp. Takie szkolenie jest bowiem obowiązkowe w naszym kraju i każdy nowozatrudnion zobacz resztę\nDodane: 04:27 04. 03. 2021\nwentylacja gdańsk Otóż klimatyzacja od jakiegoś już czasuKlimatyzacja to udogodnienie, na które stawia coraz więcej osób. Nie ma się czemu dziwić, ponieważ ludzie to s więcej pomocy\nrenowacja podłogi białystok Aczkolwiek takie przedsięwzięcia bywają czasochłonne iWłaśnie kupiłeś wymarzony dom. Urocza chatka na wsi w środku lasu, cisza i spokój. Wszystko pięknie, tylko t spójrz na to\nDodane: 06:43 01. 03. 2021\ntransport ponadgabarytowy Transport ciężki jest bowiem branżą wW dzisiejszych czasach praca kierowcy zawodowego wydaje się znacznie bardziej doceniana niż w przeszłości. Transport ciężki jest bowiem czytaj tutaj więcej\nDodane: 05:09 01. 03. 2021\nogrodzenia Rybnik Piękny ogródWielu z nas posiada ogród lub działkę warzywną na obrzeżach miasta. Z coraz większą przyjemnością zajmujemy się uprawą drzew owocowych, kwitnących kwiatów i oczywiście ekologicznych w doczytaj resztę\nperfumy arabskie w olejku Doskonale usuwa toksyny oraz nadmiar sebumNaturalne kosmetyki, choć stosowane od wieków, zyskały w ostatnich latach szerokie grono zwolenników. Samo hasło wydaje się pos więcej informacji\nklimatyzacja KlimatyzacjaPosiadając własny dom lub mieszkanie, dążymy do tego, aby nasze przebywanie w jego pomieszczeniach było jak najbardziej przyjemne. Przecież w domu spędzamy większą część wo dodatkowe informacje\nNie Musisz Być Ekspertem Aby zrobić szkolenie bhp Warszawa. Wystarczy, że Zastosujesz Te 8 Zasad.Czy w 2021 będziesz mógł kupić rolety?Przeczytaj ten wpis a dowiesz się jak uczyć bhpNawadniać ogród? Jak ekspert!Nawet Nie Myśl Aby odbyć kurs bhp Zanim Nie Poznasz Tych 11 Sposobów.Tylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie znaleźć dobrego prawnikaCzy opłaca się naprawić klimatyzację?Szukam informacji jak kupić klimatyzatorJak długo musisz chłodzić co2?Dlaczego w 2021 warto odbyć kurs bhp?Jak długo musisz chłodzić co2?Jak wykonać audyt bhp w roku 2020?Jak uczyć bhp i się nie nudzić?To może Cię zainteresować. Jak kupić oprogramowanie dla logistyki profesjonalnieCzy wiesz jak kupić klimatyzator żeby później tego nie żałować?Jak naprawić klimatyzację - nowości w 2020Kiedy kupić oprogramowanie dla logistyki i na co zwrócić uwagę?Czy Wiesz Jak Położyć Kostkę W 3 Dni?Wykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby kupić oprogramowanie dla logistyki?Jak przyjemnie zamówić pokazy tańca Warszawa?2020 najlepszym okresem aby wykonać audyt bhpCzy można kupić oprogramowanie dla logistyki po pracy?Czy w 2020 można pożyczć meble?Czy są nowe przepisy jak znaleźć dobrego prawnika?Czy Rozpoznajesz Te 5 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci cyklinować parkiet?10 Prostych Metod Aby Kupić Dobrą KawęGdzie taniej nawadniać ogród?Czy można cyklinować parkiet w niedzielę?Jak w 2020 znaleźć kardiologa na sto procent!Jak w 2020 skuteczniej uczyć bhp?\nDo you like nature?O wizytach u dentystyKobiety w ciąży- akcesoria dla przyszłej mamyCiepÅ‚e mieszkanie to nie luksusKilka ciekawostek o geodezjiStomatolog i dentysta - lekarze od zębówO atrakcjach Hiszpanii - pora na urlopNaprawa Twojego auta nie musi być drogaDla romantykÃ³w - Costa del SolNaklejki, wizytówki i banery - czyli o drukuO pracy w geodezji. Kilka ciekawostekWarto wyremontowaÄ‡ swÃ³j domShocking profession - electriciansWeź meble na eventMedycznie - o lekarzach specjalistachSomething classy in interiorDobre rady jak kupić fotowoltaikęInwertery, panele i instalacja fotowoltaiczna gotowaCzy w 2021 będziesz mógł kupić rolety?Smoke issue - how to reduce it?Local electrician and the trust placed in himGeodeta w centrum uwagi. Co robiÄ… i do czego sÄ… potrzebni geodeci?Idziemy do dentystyNa temat pomp hydraulicznychGÃ³rskie wspinaczki - dobra aktywnoÅ›Ä‡ fizycznaJak pozycjonować?Na temat: rehabilitacjaUnikaj problemów z klimatyzacją - postaw na regularne przeglądySymulacja dachowani samochoduKrótko o jacuzzi w ogrodzie


Dane medyczne bezpieczne w chmurze. Asseco wdrożyło specjalny projekt w Szpitalu Miejskim nr 4 w Gliwicach\nAsseco Poland i Krajowy Operator Chmury Medycznej wdrożyli w Szpitalu Miejskim nr 4 w Gliwicach EDM w chmurze. To nowa usługa usprawniająca procesy związane z raportowaniem zdarzeń medycznych i zapisywaniem dokumentacji...\nAsseco znalazło się w zestawieniu Index H&M 500. Jest to lista firm godnych zaufania przygotowywana przez redakcję miesięcznika Home&Market. Spółka została wyróżniona za świadome tworzenie i wdrażanie innowacyjnych...\nW 2021 roku Asseco osiągnęło 14,5 mld zł przychodów ze sprzedaży, czyli o 19% więcej niż w roku 2020. Sprzedaż własnych produktów oraz usług informatycznych wzrosła, w porównaniu do poprzedniego roku, o 17% i wyniosła...\nAsseco w ramach programu CYBER4DE zwiększy bezpieczeństwo cybernetyczne Unii Europejskiej\nProjekt CYBER4DE - „Cyber Rapid Response Toolbox for Defence Use” rozpoczął się w grudniu 2021 roku. W ramach przedsięwzięcia Asseco wraz z siedmioma innymi firmami z krajów UE stworzyło konsorcjum, które opracuje oraz...\nAsseco Poland spółką wycenianą w międzynarodowym konkursie „CFA Institute Research Challenge”\nAsseco Poland było spółką, której analizę i wycenę przygotowywali uczestnicy polskiej edycji konkursu „CFA Institute Research Challenge”. Wygrał zespół reprezentujący Akademię Leona Koźmińskiego w Warszawie. W projekcie...\nAsseco inwestuje w Pirios, lidera cyfrowych rozwiązań do obsługi komunikacji z klientami\nAsseco Data Systems kupiło większościowe udziały (65,24%) krakowskiej spółki Pirios. To producent i integrator systemów klasy „omnichannel”, które wspierają procesy oraz automatyzację obsługi klienta. Z rozwiązań Piriosa...\nAsseco w 2020 r. ulokowało poza Polską aktywa o wartości ponad 5,4 mld zł. Taki wynik zapewnił spółce miejsce w zestawieniu „10 top inwestorów za granicą” przygotowanym przez miesięcznik „Strefa Biznesu”. Ranking...\nPandemia koronawirusa przyspieszyła rozwój cyfryzacji firm, m.in. z sektora ubezpieczeniowego i zmieniła sposób komunikacji z klientami. W dobie nieustającej digitalizacji BOTy coraz częściej wspierają fizycznych...\n2021 r. to czas niespotykanego do tej pory przyspieszenia cyfrowego. Zapotrzebowanie na e-usługi wywołane przez pandemię covid-19 spowodowało przyspieszenie procesów technologicznych od 5 do 7 lat. W mijającym roku w IT...\nOświadczenie w sprawie komunikatu UOKiK\nW związku z komunikatem Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) dotyczącym przeszukań w siedzibach Asseco Poland, Comarch Healthcare oraz Bestprojects, w związku z wszczętym przez Prezesa UOKiK postepowaniem...\nAsseco wprowadza AUMS Market Connector dla podmiotów rynku energii\nPrzed branżą energetyczną stoi wiele wyzwań, na które ma wpływ stale rosnąca potrzeba digitalizacji sektora. Szereg zmian prawnych związanych z powołaniem Centralnego Systemu Informacji Rynku Energii (CSIRE) powoduje, że...


Droga na rowerze to ogromny sport, jaki traktuje znajomych partnerów w mało wszystkiej kategorii wiekowej. Większość rowerzystów używa jednośladów jedynie w czasie wiosennym, jak bliski i odpowiedni sposób dostępu do metody i sztuce, przecież w zimie, z przyczyn utrudnionych warunków na odległości, wolą z nich oddać na sytuacja samochodów i komunikacji miejskiej. Jednak odpowiednie przygotowanie roweru i siebie do zmieniających się warunków na ulicach, można z bogactwem i zabawą używać jednośladów przez cały rok, nie jedynie w czasie rowerowym. W co to warto się wyposażyć, aby jazda na rowerze była świetna jeszcze w zimie?\nOdpowiednia odzież. Nie tworzę na zasad ciepłego płaszcza czy kurtki, wręcz przeciwnie. Zwykła kurta spowoduje, że (szczególnie podczas przemieszczania rowerem wielkiej ilości kilometrów) własne ciało dość znacznie się spoci, a schnący pod kurtką pot będzie skutecznie dostarczał do wychłodzenia ciała. Najodpowiedniejszym wyjściem w takiej sprawy będzie urządzenie się w bieliznę termoaktywną. Jej zagadnieniem jest przekazywanie nadmiar pary wodnej i wilgoci z znajomego ciała, dzięki dlaczego nie będziemy byliśmy poczucia przemoczenia i tym samym nie będziemy byliśmy chłodu. Dodatkowo niektóre bielizny termoaktywne mają wszytą swego rodzaju membranę, jaka stanowi chronić organizm przez zimnym wiatrem. Należy i wyposażyć się w ciepłe buty także żyć może dodatkową parę skarpet. Osobiście polecam skarpety z jak najprawdziwszej procentowo zawartości wełny, dzięki dlaczego nie będziemy być chłodu. Warto też pamiętać o rękawicach rowerowych. Dobre firmy świadczą dwuwarstwowe rękawice: pierwsza klasa jest to wodoodporna, i druga skutecznie zatrzymuje ciepło w dłoniach. Przygotowanie roweru. Tak toż jak samochód, rower i wymaga specjalnego, zimowego osprzętu, który umożliwi nam przyjemną i pewną podróż. Przede wszystkim są to zimowe opony i błotniki, a i, w ekstremalnych warunkach, łańcuch. Nie ważna też zapominać o tym, iż w zimie zmrok zapada o moc szybciej, dlatego wskazane będzie kolejne oświetlenie i odblaski.\nMam możliwość, że powyższy poradnik uświadomił niezdecydowanych rowerzystów, że czas rowerowy nigdy nie dokonuje się wraz z opadem pierwszego śniegu i pomógł w zdecydowaniu, jakich akcesoriów potrzebujemy, by bezpiecznie czerpać z obecnego surowca transportu niezależnie od pogody. Bo przecież droga na rowerze więc nie tylko świetna zabawa, to więcej sport, dzięki jakiemu na dłużej pozostaniemy sprawni.


Autor: Tomasz Socha\tśroda, 29, November 2017 18:38\n29 listopada w hali Widowiskowo Sportowej w ramach projektu" wrzuć 11-sty bieg" uczniowie naszej szkoły brali udział w treningu pokazowym z zawodnikami ZAKSA Kędzierzyn - Koźle. Rafał Szymura, Sławomir Jungiewicz oraz Kamil Semeniuk przeprowadzili rozgrzewkę z pasjonatami piłki siatkowej. Następnie młodzi siatkarze i siatkarki z opolskiej" 11 " uczestniczyli w mini turnieju. Impreza promowała Klubowe Mistrzostwa Świata , które w dniach 12-14 grudnia odbędą się w Opolu.\nAndrzejkowe szaleństwo 2a i 3d\nAutor: Tomasz Socha\tśroda, 29, November 2017 18:06\nZbliżające się Andrzejki były wspaniałą okazją do integracji zespołów klasowych . Wróżby, zabawy, podchody i zwiedzanie szkoły nocą, piżamowe party, kino nocne, to tylko niektóre atrakcje, które towarzyszyły dzieciom aż do późnych godzin wieczornych. Szaleństwa tej nocy oraz smak domowych wypieków, ulubionej pizzy i innych łakoci na długo pozostanie w naszych wspomnieniach.\nVIb z wizytą w Urzędzie Miasta Opole\nAutor: Tomasz Socha\twtorek, 28, November 2017 18:56\n28 listopada klasa VIb wybrała się do ratusz miejskiego, aby dowiedzieć się, jak wygląda praca Prezydenta Opola. Pan Prezydent Maciej Wujec bardzo miło nas przyjął i chętnie odpowiadał na wszystkie pytania. W czasie odwiedzin w siedzibie miejskich władz mogliśmy również podziwiać widoki z wieży ratuszowej, a także zobaczyć, jak wygląda sala Urzędu Stanu Cywilnego. Po zakątkach ratusza oprowadzał nas Pan Andrzej Strzelczyk, który na zakończenie wręczył nam w imieniu Pana Prezydenta drobne upominki.\nKorzystając z okazji, nasze koleżanki z klasy VIIb – Ala Więcek i Kama Grygier – jako przedstawicielki Samorządu Uczniowskiego – zainteresowały Pana Prezydenta naszymi uczniowskimi inicjatywami, przekazując na jego ręce listy. W imieniu nas wszystkich zwróciły się do Pana Prezydenta z prośbą o nazwanie powstałego na Chabrach ronda imieniem Orląt Lwowskich. Wskazały również na potrzebę wybudowania nowej, większej sali gimnastycznej, która mogłaby służyć nam wszystkim. Mamy nadzieję, że nasze wnioski spotkają się z pozytywnym przyjęciem.\nAutor: Tomasz Socha\tsobota, 25, November 2017 22:10\nDnia 23 listopada odbył się już V Festiwal Pieśni Patriotycznej. Jak corocznie mieliśmy możliwość uczestniczyć w niezwykle pięknej muzyczno – historycznej uroczystości. Uczniowie klas młodszych i starszych wykonywali utwory patriotyczne związane z Powstaniem Warszawskim. Każdy występ poprzedzony został fragmentem gawędy opowiadanej przez harcerki Julię i Alę wraz z towarzyszącymi im zuchami.\nW kategorii klas starszych jury w składzie: pani Agnieszka Ślusarczyk, pani Małgorzata Olechowska – Szpala i ksiądz Mateusz Podkówka nagrodę Grand Prix przyznali klasie V c występującej z utworem „Dziś idę walczyć, Mamo!”. Wyróżniono również klasę VII b z utworem „Dziewczyna z granatem”.\nW kategorii klas młodszych jury w składzie panie: Iwona Dekiela, Małgorzata Olechowska – Szpala i Bożena Szydłowska nagrodę Grand Prix przyznały klasie III c występującej również z utworem „Dziś idę walczyć, Mamo!”. Wyróżniono ponadto uczennicę klasy I a Hannę Gużdę występującą z utworem „Warszawo ma”, klasę II b z utworem "Dziewczyna z granatem w ręce" i klasę III a z utworem „Marsz Mokotowa”.\nNa uznanie zasługują ponadto wszystkie klasy młodsze, które przepięknie zachowywały się podczas całej uroczystości stając się jednocześnie wzorem do naśladowania dla starszych kolegów.


Rodzice nagrali pierwsze spotkanie yorka i niemowlęcia. Nie spodziewali się reakcji psa | swiatzwierzat.pl\nŹródło: youtube/Malaya&Isaiah G.D.\nYork poznał nowego członka rodziny. Małemu pieskowi zostało przedstawione niemowlę, które słodko spało w nosidełku. Widok malutkiego człowieka wywołał u czworonoga obłędną reakcję. Rodzice nie mogli się powstrzymać, dlatego złapali za kamerę i wszystko nagrali.\nYork, a właściwie Yorkshire Terier jest powszechnie uważany za potulnego zwierzaka, który lubi dzieci, a one jego. Malutki czworonóg zawsze jest chętny na wspólną zabawę i szaleństwa z udziałem dzieciaków, dlatego.świetnie sprawdzi się w roli towarzysza najmłodszych członków rodziny. Pewni rodzice chcieli, aby ich szczeniak oraz nowo narodzone dziecko zostali przyjaciółmi, dlatego postanowili ich sobie przedstawić. Nagranie z tego spotkania jest niewyobrażalnie słodkie! Jak na siebie zareagowali?\nCarrefour wprowadza wielkie zmiany. Już wkrótce nie kupisz tam pewnego produktuCzytaj dalej\nYork zakochał się w śpiącym dziecku\nNa krótkim filmie można zobaczyć, jak rodzice początkowo podsuwają szczeniakowi ubranka niemowlęcia pod nos i czekają na jego reakcję. Piesek od razu wyczuwa nieznajomy zapach i wydaje się bardzo pobudzony swoim nowym odkryciem. Wącha materiał i strzyże uszkami, wpatrując się w swoich opiekunów z ciekawością. Już chwilę później ujrzał śpiącego bobaska w nosidełku, który w sekundę skradł jego serce.\nPsiak nie czekał ani chwili i od razu rzucił się w stronę niemowlęcia, aby powąchać jego malutkie stópki. Widać, że wesoły futrzak jest do tego stopnia szczęśliwy ze spotkania, że upada na grzbiet i przebiera nóżkami w górze. Dosłownie skręca go na widok smacznie śpiącego dzieciaczka, od którego nie może oderwać oczu! Właściciele pupila nie spodziewali się, że york tak bardzo zainteresuje się dzieckiem i będzie traktował je z wyjątkową delikatnością i ostrożnością. Zdjęcia oraz fragmenty nagrań wstawione w dalszej części filmu udowadniają, że więź jaka nawiązała się między dzieckiem a psem przerodziła się w piękną przyjaźń. Ten duet zapewne bardzo lubi spędzać ze sobą czas.