Przedwiośnie - sprzedaz.tvp.pl [pl]\nCzas trwania: 6x50'\nZrealizowany na podstawie powieści Stefana Żeromskiego z 1924 roku. Na początku lat dwudziestych XX wieku w Baku, Cezary Baryka, Polak z pochodzenia, przyjaźni się z Azerem, Ormianinem, Żydem i Rosjaninem. Wybucha I wojna światowa. Ojciec Cezarego, Seweryn, inżynier wielkiej kompanii naftowej, dostaje powołanie do wojska. Dla Cezarego oznacza to moment uzyskania całkowitej swobody. Zakochuje się w Aidzie, ślicznej Ormiance. Najpiękniejsze chwile młodzi zakochani przeżywają na Płonącej Górze. Szczęśliwe chwile kończy przyjazd do Baku ciężarówki pełnej ludzi z czerwonymi sztandarami. Cezary wraz z kolegami daje się oczarować hasłami rewolucji bolszewickiej, przestaje chodzić do szkoły. Wraz z rewolucją w życie Baku wkracza ponura historia. Pojawiają się konflikty narodowościowe, które oddzielają też Cezarego od ukochanej. Dawny przyjaciel jest donosicielem, aresztuje matkę Cezarego za udzielenie schronienia arystokratce.


ZOLUX CRUNCHY STICK Kolba z prosem i miodem dla małych papug - 2 szt. Zoologiczny Sklep Internetowy KROPEK\n» ZOLUX CRUNCHY STICK Kolba z prosem i miodem dla małych papug - 2 szt.\nKolby Crunchy Stick nie zawierają barwników, konserwantów i dodanego cukru. Są zdrowe, a spożywanie ich sprzyja naturalnej regulacji wzrostu zębów. Kolby dla małych papug jako dodatek smakowy zawierają proso i miód.\nSkład: zboża (w tym proso 36,4%), miód 3,94%, nasiona lub owoce oleiste, dodatki: wit. B1 0,8 mg/kg, wit. B2 3 mg/kg, wit.B6 1,5 mg/kg, wit.C 20 mg/kg, wit.K3 1,5 mg/kg, dodatki sensoryczne: substancje aromatyczne ( kurkuma 0,01 g/kg).


Xf - TruckFocus.pl\nStrona główna » Xf\nTest modułu dozującego paliwo w Systemie Oczyszczania Spalin – DAF XF EURO 6\n15 listopada 2021, 23:56\nObecny etap rozwinięcia diagnostyki w nowoczesnych modelach pojazdów ciężarowych osiągnął poziom, przy którym duża część testów poszczególnych podzespołów odbywa się z poziomu procedur diagnostycznych. Oczywiście w tym przypadku niezbędne jest wymuszenie takiej procedury poprzez funkcję dostępną w zasobach testera diagnostycznego, na za pomocą TEXA IDC5 TRUCK. W niniejszym artykule przyjrzymy się jednej z takich funkcji […]\nDAF rozpoczyna produkcję ciężarówek nowej generacji\nMarka DAF zaprezentowała nową generację swoich pojazdów ciężarowych. Modele XF, XG i XG+ oferują ciekawe rozwiązania techniczne, zarówno z zakresu bezpieczeństwa, ekologii (dostosowując gamę jednostek napędowych do aktualnych norm emisji spalin) i ekonomii (silniki o zredukowanym o 10% zużyciu paliwa). Pierwsze pojazdy DAF nowej generacji wyjadą z fabryki w październiku 2021.\nDAF dostarczy 150 ciągników XF firmie Boekestijn Transport\nW siedzibie ESA Trucks Polska w Komornikach koło Poznania odbyło się podpisanie kontraktu z firmą Boekestijn Transport na zakupu 150 ciągników marki DAF w wersji Ultimate.\nPrimafrio Group zamówił 1300 pojazdów DAF XF\n11 stycznia 2021, 15:52\nHiszpańska firma transportowa Primafrio Group, złożyła duże zamówienie w DAF Trucks na 1300 pojazdów ciężarowych XF 480 z kabinami typu Super Space Cab. Zamówienie flotowe będzie realizowane zgodnie z harmonogramem dostaw, którego finalna data przypada na koniec 2023 roku. Firma Primafrio przystąpiła właśnie do użytkowania pierwszej partii 400 pojazdów ciężarowych na obsługiwanych przez siebie trasach […]\nModele DAF CF i XF dostępne z pakietem Ultimate\n19 listopada 2020, 15:34\nDAF wprowadza do oferty pakiet Ultimate zawierający kilka funkcji, które zwiększają wydajność, bezpieczeństwo i komfort.\nModele DAF CF i XF dostępne z dołączanym napędem przedniej osi\n4 maja 2020, 9:05\nDAF wprowadza hydrauliczny napęd na przednią oś załączany jednym przełącznikiem. Rozwiązanie to powstało z myślą o pojazdach ciężarowych użytkowanych głównie na trasie, które czasami muszą jednak pokonać odcinki w trudnym terenie lub na śliskiej nawierzchni.\n7 stycznia 2019, 13:05


marzec, 2020 | Firma\nRektorzy uczelni publicznych Wrocławia i Opola zdecydowali jednogłośnie we wtorek, że od środy zostaną zawieszone zajęcia dydaktyczne w 14 uczelniach na Dolnym Śląsku i Opolszczyźnie. Podobnie w Warszawie. Powered by WPeMatico\nUE: nie można wykluczyć braku leków\nEuropejska Agencja Leków (EMA) poinformowała we wtorek, że na terenie Unii Europejskiej nie odnotowano braków w lekach, ani zakłóceń w ich dostawach. Nie wykluczyła jednak, że z powodu rozprzestrzeniania się koronawirusa może do tego dojść. Powered by WPeMatico\nRyanair odwołuje loty do i we Włoszech\nIrlandzki Ryanair od północy w środę 11 marca zawiesza wszystkie loty krajowe we Włoszech, a od piątku 13 marca wszystkie rejsy międzynarodowe do i z Włoch; w obu przypadkach loty zostają zawieszone do 8 kwietnia do północy – poinformował we wtorek przewoźnik. Powered by WPeMatico\nZ raportu Najwyższej Izby Kontroli ws. GetBack trzeba wyciągnąć poważne wnioski – mówi, cytowany w komunikacie NIK, jej prezes Marian Banaś, po spotkaniu z reprezentacją osób pokrzywdzonych w aferze GetBack. Powered by WPeMatico\nOpakomet wyprodukuje pojemniki na środki do dezynfekcji\nOpakomet wyprodukuje pojemniki na środki do dezynfekcji – podała Agencja Rozwoju Przemysłu w komunikacie prasowym. Powered by WPeMatico


Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Woda toaletowa dla kobiet 90 ml tester - Perfumeria internetowa E-Glamour.pl\nWstecz Perfumy Wody toaletowe Thierry Mugler Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Wody toaletowe dla kobiet Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Woda toaletowa dla kobiet 90 ml tester\nObserwuj produkt 147,17 zł\nKod produktu: 40289\nInne wersje produktu dla Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Woda toaletowa\nZestawy Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Woda toaletowa Wybierz z dostępnych zestawów\nZobaczwięcej Wody toaletowe Thierry Mugler Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire Wody toaletowe dla kobiet\nThierry Mugler urodził się w Strasburgu, we Francji w 1948 roku, gdzie zaprojektował swój pierwszy strój dla przyjaciółki z dzieciństwa w wieku zaledwie 14 lat. Kiedy miał 20 lat, opuścił rodzinne miasto i udał się do Paryża gdzie triumfował jako wolny strzelec pracując dla największych domów mody. Od momentu otworzenia swojej firmy w 1974 roku wizjoner zawsze wyrażał owoce swojej wyobraźni i kreatywności w różnych dziedzinach artystycznych. Dzień po dniu, stworzył obraz ekskluzywnego świata, który łączy fantazję, elementy ekstrawagancji i eksperymentu. To miejsce, gdzie króluje nieustanna metamorfoza. Jak twierdzi projektant "Luksus to wolność stawania się czymś lub kimś innym".Pierwsze perfumy Thierry Mugler to owiany sławą Angel, który został wprowadzony na rynek w 1992 roku i błyskawicznie podbił zmysły miłośniczek kompozycji opartych na wytwornych niuansach słodkich, uwodzicielskich nut. Ten niezwykły debiut sprawił, że marka postanowiła wykreować męską wersję kultowego zapachu. Pojawiła się ona w 1996 roku, inspirując projektantów do tworzenia kolejnych bestsellerów. Wykwintne butelki perfum, krystalicznie zaprojektowane przez znanych designerów, są tak samo pożądane jak kryjący się w nich zapach.Nosząc perfumy Thierry Mugler znajdziesz się w nadzwyczajnym świecie luksusu, gdzie aromaty fantastycznych akcentów łączą emocje odkryć, pasję, odwagę i doskonałość. Magnetyzm Thierry Mugler perfumy to odzwierciedlenie intrygująco pięknej kobiety, o tajemniczej, przyciągającej męskie serca osobowości.Copyright © E-Glamour


Miejski żłobek katowice - artykuły | Dziennik Zachodni\nMiejski żłobek katowice\nKatowice: otwarto miejski żłobek na Tysiącleciu. Zbudowany za 3,1 mln zł, ma miejsca dla 42 dzieci\nNowy oddział miejskiego żłobka został otwarty na osiedlu Tysiąclecia. Są tu miejsca dla 42 maluszków, o których bezpieczeństwo zadba dziesięć opiekunek. Koszt budowy oddziału to 3,1 mln zł.\nkatowice żłobek tysiąclecie\nKatowice: otwarto nowy oddział Żłobka Miejskiego. Jest w Kostuchnie ZDJĘCIA\nNowy oddział Żłobka Miejskiego w Katowicach został oficjalnie otwarty. Łącznie oddziałów mamy już 13, jest w nich ponad 800 miejsc. Ten najnowszy znajduje się w Kostuchnie przy ulicy Boya – Żeleńskiego i jest w nim 60 miejsc.\nkatowice oddziały żłobek\nkatowice miejsca żłobek\nW Katowicach otworzyli nowy żłobek. 60 miejsc dla dzieci ZDJĘCIA\nW Katowicach został otwarty nowy oddział żłobka, w którym swoje miejsce znajdzie 60 maluszków. Łączny koszt utworzenia tej placówki wyniósł 3,8 mln złotych.\nnowy oddział żłobka katowice\nKatowice: jest przetarg na budowę nowego oddziału żłobka w Kostuchnie\nKatowicki magistrat ogłosił przetarg na budowę oddziału Żłobka Miejskiego przy ul. Boya Żeleńskiego 30 w Kostuchnie. Oddział ma powstać w ramach projektu „Maluch”, będzie w nim miejsce dla 60 dzieci.\nżłobek katowice miejsca\nKatowice: dwa nowe oddziały i 140 miejsc w żłobku. Pobyt dziecka bez opłat. Rekrutacja ruszyła\nKatowicki Żłobek Miejski powiększył się o aż 140 miejsc w dwóch nowych oddziałach, które powstały w pomieszczeniach po przedszkolach w Zawodziu oraz w centrum. Wraz z nowymi miejscami katowicki Żłobek dysponuje prawie 800 miejscami.\nKatowice: jeszcze w maju w katowickim żłobku będzie 140 nowych miejsc [ZDJĘCIA]\nJeszcze w maju katowicki Żłobek Miejski powiększy się o aż 140 miejsc w dwóch nowych oddziałach, które powstały w pomieszczeniach po przedszkolach w Zawodziu oraz w centrum. Wraz z nowymi miejscami katowicki Żłobek będzie dysponował prawie 800 miejscami.\nW katowickim Żłobku Miejskim przybędzie 140 nowych miejsc\nKatowice dostaną dofinansowanie na rozbudowę Żłobka Miejskiego. Do końca października 2017 roku w mieście powstaną dwa nowe oddziały ze 140 miejscami.\nopłaty żłobek katowice\nW Katowicach otwarto żłobek dla 45 dzieci. Działa przy Uniwersytecie Śląskim\nW centrum Katowic otwarto działający przy Uniwersytecie Śląskim żłobek. Jest tu 45 miejsc. Pierwszeństwo zapisu dziecka mają studenci i pracownicy UŚ, ale placówka nie zamyka się na maluchy niezwiązanych z uczelnią rodziców. Żłobek działa od 4 stycznia, aktualnie uczęszcza do niego pięcioro dzieci.\nżłobek uś katowice\nW Żłobku Miejskim w Katowicach przybyło 30 nowych miejsc\nW Katowicach wzrosła liczba miejsc w Żłobku Miejskim. Dodatkowa grupa dla 30 dzieci została otwarta w oddziale przy ulicy Ordona. Tym samym katowicki Żłobek dysponuje już 649 miejscami.\nwolne miejsca żłobek\nPrzedszkola i żłobki w Katowicach będą dostępne tylko dla zaszczepionych dzieci. To najnowszy pomysł radnych Platformy Obywatelskiej. Katowice idą wślady Częstochowy, w której już od kilkunastu dni obowiązuje wymóg szczepienia dzieci zapisywanych do przedszkola i żłobka. Czy warto szczepić dzieci? OTO ARGUMENTY ZA SZCZEPIENIAMI\nŻłobki w Katowicach: 150 miejsc powstanie przy węzłach przesiadkowych do... 2020 r.\nŻłobki w Katowicach: W Katowicach powstaną dwa albo trzy nowe oddziały żłobkowe, każdy dla minimum 50 dzieci. Mało tego, wszystkie będą zlokalizowane przy planowanych węzłach przesiadkowych przy pętli Słonecznej, w Zawodziu oraz Brynowie. Gorsza wiadomość jest taka, że powstaną do… 2020 roku.\nżłobek katowice oddziały\nKatowice: Koniec z absurdami. Będzie e-nabór do żłobków\nKoniec z zapisywaniem dziecka do żłobka w Katowicach w chwili, gdy matka dowiaduje się, że jest w ciąży. Wiosną ruszy elektroniczny nabór. A maluch trafi na listę oczekujących, ale tylko z numerem Pesel\nkatowice zlobek tysiaclecie


Przepis na sernik Betti | PrzepisDlaCiebie.pl\nśmietana (22%) - 1035 g\nserek kremowy (Philadelphia original) - 250 g\nskrobia kukurydziana - 3 łyżeczki do herbaty\ncukier puder - 210 g\nśmietanka do ubijania - 100 ml\nesencja waniliowa - 1 łyżeczka do herbaty\nherbatniki kakaowe - 250 g\n20 minut przygotowania + 40 minut pieczenia; reszta to stygnięcie\nOd dawna zabierałem się do zrobienia ciasta serowego, ale zawsze odstraszała mnie cena serów kremowych. W końcu zdecydowałem się podjąć wyzwanie, ALE przy wykorzystaniu sera kremowego własnej roboty. Od tego zaczęło się przygotowanie całości. Zaczynam od wylania wody z 3 kubeczków 20% śmietany o wadze 345 gram. (Na zdjęciu widać wersję z ciastem maślanym, ale pyszniejsze jest ze spodem z ciastek!)\n3 kubeczki śmietany 345 gram przelewamy do cedzaka wyścielonego gazą lub czystą tkaniną, przykrywamy talerzem i ustawiamy nad talerzem, do którego spłynie serwatka. Wstawiamy do lodówki na 24, 48 lub 72 godziny.\nPo 1-2 dniach serwatka wypłynęła, ser jest gotowy. Wyciągamy ser z gazy lub dalej przygotowujemy.\nNa podstawę ciasta roztapiamy masło i dodajemy pokruszone ciastka, następnie przekładamy je na tortownicę z zamkiem o średnicy 22 cm i równomiernie wciskamy w spód.\nSkładniki na część serową wrzucamy do miski i miksujemy. Starajmy się wpuścić możliwie mało powietrza do masy i uważajmy, aby składniki miały temperaturę pokojową, wtedy całość daje się wymieszać na gładką konsystencję. Tortownicę zawijamy wokół folią aluminiową, aby do ciasta nie dostała się woda. Następnie tortownicę wstawiamy na blachę z wysokimi ściankami. Na ciasteczkową podstawę wylewamy gotowy krem serowy, a następnie formę zalewamy dookoła do połowy wysokości gorącą wodą.\nPieczemy przez 40 minut w piekarniku w 180 C. Po pieczeniu ciasto będzie jeszcze trochę gumowate, ale mimo to wyjmujemy je z wody, wypakowujemy z folii i odstawiamy do wystygnięcia. Według uznania podajemy z sosem owocowym lub bez dodatków.


Telewizor LED 43'' Toshiba 43UL3063DG 4K Smart\nkod towaru: TVTOS43UL3063\nTaniej o 151 zł!\nToshiba 43UL3063DG 4K Smart TV\nTelewizor LED 43'' Toshiba 43UL3063DG - perfekcja obrazu\nPrzekonaj się jak wciągający może być obraz Ultra HD. Telewizor Toshiba 43UL3063DG o przekątnej ekranu 43 cale wykorzystuje nowoczesny, czterordzeniowy procesor i zaawansowane technologie przetwarzania, wiernie wyświetlając materiały w rozdzielczości 4K z HDR 10 i Hybrid Log Gamma w ich pełnej okazałości. Najdrobniejsze detale są wiernie odwzorowane, kolory nasycone i naturalne, a kontrast doskonały.\nToshiba 43UL3063DG 4K Smart - Ultra HD i technologia Tru Picture\nRozdzielczość 4K gwarantuje wyraźniejszy, bardziej szczegółowy obraz. To niemal cztery razy więcej pikseli niż w standardowych telewizorach FHD. Technologia Tru Picture umożliwia wyświetlanie idealnie płynnych, klarownych obrazów oraz skalowanie do najwyższej rozdzielczości - niezależnie od parametrów wyświetlanych materiałów. Cokolwiek oglądasz, Toshiba zapewnia świetną jakość.\nToshiba 43UL3063DG Ultra HD - HDR\nTechnologie HDR10, Dolby Vision HDR i Hybrid Log Gamma (HLG) zapewniają niespotykane wcześniej wrażenia - za jej sprawą obraz staje się dużo bardziej dynamiczny i realistyczny. Seriale, filmy i programy będą wyglądały po prostu znakomicie, a Ty z łatwością dostrzeżesz bogactwo drobnych detali ukrytych w mroku lub światłach.\nToshiba 43UL3063DG - głośniki od Onkyo\nŚwietny obraz zasługuje równie dobre brzmienie. Dlatego telewizor Toshiba został wyposażony w dwa głośniki opracowane i dostrojone przez specjalistów z Onkyo. Pięciopasmowy korektor i przetwarzanie Dolby Audio zwiększą Twoje doznania i pozwolą wprost zanurzyć się w przestrzennym, naturalnym, pełnym głębi i detali dźwięku.\nTelewizor Toshiba 43UL3063DG - asystent głosowy i Smart TV\nUprość sobie życie. Dzięki obsłudze asystenta głosowego Amazon Alexa lub Google możesz komfortowo sterować telewizorem za pomocą głosu. Łatwy dostęp do multimediów i platform streamingowych takich jak Netflix, Amazon Prime czy Youtube, zapewni wiele godzin wciągającej rozrywki w jakości 4K.\nToshiba 43UL3063DG - tryb Toshiba Gaming\nNie wyobrażasz sobie dnia bez ekscytujących gier? Tryb Toshiba Gaming optymalizuje intensywność grafiki, aby zapewnić wyjątkowe doznania. Dzięki wyświetlaniu w trybie HDR dasz się wciągnąć w sam środek akcji.\nDane techniczne: Telewizor LED 43'' Toshiba 43UL3063DG 4K Smart\n54 W, 88 W (HDR)\n973 x 249 x 599 mm (z podstawą), 973 x 81 x 567 mm (bez podstawy), Vesa: 100 x 100 mm


Jacek Kraj - Energy Forum\nHome / O Konferencji / Prelegenci / Jacek Kraj\nDyplomowany inżynier, który od ponad 15-stu lat związany jest z branżą dociepleniową.\nSpecjalizuje się w dociepleniach stropodachów metodą wdmuchiwania granulatów izolacyjnych oraz naprawą izolacji termicznej na poddaszach domów jednorodzinnych. Pod jego kierownictwem firma Ekofiber – Kraków wykonała izolację ponad 450 tyś m2 stropodachów oraz ponad 200 napraw izolacji dla Klienta indywidualnego. Zajmuje się kierowaniem, nadzorem, koordynacją prac dociepleniowych, zarządzaniem brygadami, kontrolą terminowości oraz jakości wykonywanych prac.\nW swojej pracy kieruje się mottem:\nObecnie zaangażowany jest w propagowanie świadomości ekologicznej w procesach termomodernizacji budynków oraz wykorzystaniu materiałów pochodzących z recyklingu do izolacji budynków.


Premier Włoch przedłużył dekret: dyskoteki i stadiony jeszcze zamknięte. Maseczki nadal obowiązkowe - Polacy we Włoszech - wiadomości online\nHome Aktualności Premier Włoch przedłużył dekret: dyskoteki i stadiony jeszcze zamknięte. Maseczki nadal obowiązkowe\nPremier Włoch przedłużył dekret: dyskoteki i stadiony jeszcze zamknięte. Maseczki nadal obowiązkowe\nwrz. 07, 2020Aktualności, Info z prasy0\nPremier Włoch Giuseppe Conte podpisał przedłużenie antykryzysowego dekretu sierpniowego w związku z pandemią Covid-19.\nJeszcze do 7 października maseczki ochronne na nos i usta obowiązują w miejscach zamkniętych oraz na powietrzu jeśli nie można zapewnić odpowiedniego dystansu między osobami. Przy czym w miejscach szczególnie zatłoczonych, w pobliżu lokali nocnych, barów, restauracji itd. noszenie maseczki obowiązuje w godzinach od 18.00 do 6.00 rano.\nDyskoteki i stadiony pozostają zamknięte.\nW dekrecie zawarte są również wskazówki dla osób korzystających z transportu miejskiego, które mogą być zapełnione jedynie do 80%, z wyjątkiem autobusów szkolnych jeśli podróż nie trwa dłużej niż 15 minut.\nTesty na obecność koronawirusa są obowiązkowe dla wszystkich osób powracających z krajów wysokiego ryzyka.\nTAGCovid-19 dekret sierpniowy Giuseppe Conte koronawirus nakazy we Wloszech Polacy we Wloszech premier Giuseppe Conte premier Wloch\nPoprzedni wpisNarodowe Czytanie „Balladyny” w Rzymie Kolejny wpisWarsztaty genealogiczne online. Webinar VII: Co DNA mówi o Twoich przodkach?


Soki na szczupłą sylwetkę - sklep-vitality.pl\nPrzetestuj nasze propozycje sokowe, które wspomogą Twój proces odchudzania. Zarówno warzywa, jak i owoce stanowią nieodłączny element zdrowej diety i korzystnie wpływają na proces odchudzania. Dlatego warto pić soki, stosując jednocześnie dietę bazującą na pełnowartościowych produktach. Do tego dołączyć trzeba aktywność fizyczną.Do soków szczególnie warto dodawać żurawinę, ananasa oraz arbuza.\nJest źródłem bromeliny, czyli enzymu, który korzystnie wpływa na przemianę materii. Jej duża rola widoczna jest między innymi w procesie trawienia białka. Sok z ananasa korzystnie wpływa na kondycję jelit, oczyszczając je ze złogów. Z kolei zawarta w nim witamina C rozpuszcza tłuszcz, a także zwalcza wolne rodniki. Potas, którego źródłem również jest sok ananasowy wspomaga usuwanie z organizmu nadmiaru wody, a także kwasu moczowego. Tym samym masa ciała się zmniejsza. Pijąc sok z ananasa, troszczymy się o własną wątrobę, serce oraz trzustkę. Spowalnia on procesy starzenia.\nTo doskonały sok dla osób walczących z nadmiarem kilogramów. Wykazuje silne właściwości probiotyczne. Sprawia, że w układzie pokarmowym pojawia się zdrowa flora jelitowa, która niszczy szkodliwe dla organizmu bakterie.\nTo kolejny sok, który ma właściwości odchudzające. Zawiera mało tłuszczu, a jednocześnie jest doskonałym źródłem witaminy C i błonnika, który jest bezcenny dla procesów trawiennych. Z uwagi na niski indeks glikemiczny poleca się go nie tylko osobom walczącym z nadwagą, ale również cukrzykom. Sok z arbuza jest doskonałym źródłem również kwasu foliowego, który zmniejsza ryzyko anemii i sprawia, że organizm zdecydowanie lepiej przyswaja żelazo.\nJakie soki dla odchudzających się?\nOdchudzając się, zdecydowanie lepiej pić sobie bardziej zawiesiste. Zawierają one bowiem dużo więcej błonnika. Kiedy wypijemy taki sok, długo towarzyszy nam uczucie sytości. Posiadacze wyciskarki wolnoobrotowej mogą pokusić się o przygotowywanie musów oraz koktajli.\nJaką rolę odgrywa błonnik w odchudzaniu?\nBłonnik sprawia, że nasze jelita pracuje lepiej, w efekcie czego procesy trawienne przebiegają sprawniej. Sprawia on, że szkodliwe substancje są skuteczniej usuwane z organizmu. To również błonnik odpowiada za pojawiające się uczucie sytości. Kiedy z naszego organizmu wydalane są pozostałości po procesie przemiany materii, pojawia się ubytek wagi. Pozbywamy się wówczas również tych szkodliwych substancji, które gnijąc w naszych jelitach mogą prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych. Błonnik, kiedy trafi do żołądka, zwiększa swoją masę. To właśnie dlatego pozwala nam na długo zapomnieć o uczuciu głodu. W efekcie mniej jemy i przestajemy przybierać na wadze.\nSoki na nadwagę dr Walkera opierające się na Terapii Gersona\nSok z marchewki oraz szpinaku\nSok z marchewki, buraka oraz ogórka\nSok z marchewki oraz kapusty\nMarchew 310 g\nKapusta 140 g\nSoki oraz koktajle o działaniu odchudzającym\nSok przyspieszający tempo przemiany materii\nGrejpfrut obrany ze skórki, ale z pozostawionym albedo\nSoki warzywne na lepsze trawienie\nrzodkiewka, UWAGA: razem z liśćmi\n5 objawów niedoboru witaminy...\nJagody Goji pochodzą ze starożytnej medycyny chińskiej, są uważane zarówno za owoc, jak i zioło. Występują głównie w krajach azjatyckich i europejskich, ale są wysyłane do...


Probiotykoterapia a mikrobiota jelitowa - poradnik od A do Z\n🍌 Już dzisiaj, Black Friday z Primate! Wyjątkowa okazja na zgarnięcie dodatkowych bonusów od Małpy, nie zwlekaj! 💸 Black Friday z Primate! Zdobądź wyjątkowy bonus!\nPojęcie mikrobioty jelitowej i probiotykoterapii z dnia na dzień cieszy się coraz szerszym zainteresowaniem. Nic dziwnego, ponieważ sposób odżywiania i całokształt stylu życia wielu z nie jest idealny, a cierpią na tym między innymi dobre bakterie, które zasiedlają cały nasz organizm. Decydują one między innymi o tym, czy czujemy się dobrze i nie doskwierają nam uporczywe objawy, czy dotykają nas infekcje, a nawet o tym, czy odczuwamy szczęście! Dlatego też z pomocą nadchodzą probiotyki i cała gama nowych badań naukowych, które z dnia na dzień pokazują nam, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywają te niepozorne mikroorganizmy. Czym są i w jaki sposób o nie dbać? Dowiesz się z tego artykułu - miłej lektury! 🙂\n👀 Czym jest mikrobiota jelitowa?\nMikrobiota to miliardy drobnoustrojów (bakterie, grzyby, eukariota oraz wirusy), zasiedlających przewód pokarmowy człowieka wraz z wszystkimi ich genami. W każdym odcinku przewodu pokarmowego, znajduje się inna liczba oraz rodzaj bakterii, z czego ponad 70% bytuje w jelicie grubym człowieka. Mikroorganizmy znajdujące się w jelitach nazywamy właśnie mikrobiotą jelitową. Nie można pominąć również tego, że według badań, liczba drobnoustrojów zasiedlających ludzki organizm przewyższa liczbę jego komórek aż 10 razy! Ważą one tyle, co nasz mózg. Wow! To między innymi dlatego nazywa się je nawet odrębnym „organem”.\n👉 Kształtowanie mikrobioty jelitowej\nRozwój mikrobioty jelitowej zaczyna się już podczas życia płodowego, a znaczący wpływ na jego kolonizację mają takie czynniki jak:\nsposób porodu (naturalny/cesarskie cięcie),\nnajbardziej korzystny dla zdrowia i mikrobiomu dziecka jest poród naturalny, ponieważ w jego trakcie dochodzi do zasiedlenia płodu przez fizjologiczną mikrobiotę pochwy matki, a nie przez bakterie personelu szpitalnego, czy nawet szczepy pochodzenia szpitalnego\nsposób karmienia (naturalne/stosowanie mieszanek mlekozastępczych) oraz rozszerzanie diety dziecka aż do 2,5 roku życia,\nistotne jest, aby matka karmiła niemowlę swoim pokarmem, a nie mieszankami zastępczymi, ponieważ wraz z naturalnym pokarmem do organizmu dziecka przenikają prozdrowotne bakterie m.in. gatunki Lactobacillus oraz Bifidobacterium, które kształtują prawidłowe zdrowie niemowlęcia\npóźniejszy sposób żywienia (dieta),\nprzyjmowanie różnego rodzaju leków, w tym antybiotykoterapii, czy tzw. NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne)\nmiejsce w którym żyjemy,\nutrzymywany poziom higieny\nnadmierna higienizacja życia i zmniejszenie naturalnego kontaktu dzieci z drobnoustrojami, a także nadużywanie antybiotyków zarówno przez matkę jak i dziecko, może prowadzić do poważnych zaburzeń mikrobioty.\nDla zdrowia człowieka ważnym jest, aby stworzyć i utrzymać stan tzw. eubiozy, czyli równowagi, prawidłowej struktury mikrobioty jelitowej - takiej, w której przewagę będą stanowić bakterie o działaniu prozdrowotnym, wywołujące korzystny wpływ na organizm.\n❓ Jaką rolę pełni mikrobiota jelitowa?\nFunkcja mikrobioty jelitowej jest bardzo rozległa. Obecnie wiadomo już, że nie uczestniczy tylko w procesach trawienia i wchłaniania substancji pokarmowych, ale odpowiada za szereg innych, zróżnicowanych mechanizmów, między innymi za\ndojrzewanie układu odpornościowego,\nochronę przed infekcjami przewodu pokarmowego,\nwspomaganie trawienia włókien pokarmowych (w tym skrobi opornej) oraz długołańcuchowych węglowodanów,\nrozkładanie niektórych leków oraz potencjalnych czynników rakotwórczych,\nprodukuje także krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFAs, np. kwas masłowy wykazujący działanie przeciwzapalnye) i witaminy m.in. witaminę K i witaminy z grupy B (B1, B6, B12, kwas foliowy). utrzymanie prawidłowego działania centralnego układu nerwowego i kształtowania funkcji poznawczych, a także syntezy serotoniny (tzw. hormonu szczęścia).\nJeżeli nie zadbamy o jej prawidłowy rozwój, może dojść do nieprawidłowego ukształtowania układu immunologicznego, wskutek czego pojawiać się będą alergie oraz nietolerancje. Nie można także zapomnieć, że prawidłowy stan mikrobioty jelitowej to większa odporność organizmu na stres!\n👀 Dysbioza - zaburzenie równowagi mikrobioty jelitowej\nDysbioza to nic innego jak zaburzenie równowagi mikrobioty jelitowej, a dokładniej dysproporcja w jej składzie oraz zaburzenia funkcjonowania drobnoustrojów zasiedlających nasz organizm. Jest to znaczne zubożenie mikroorganizmów bytujących w naszych jelitach, a jak wiadomo, aby utrzymać dobry stan zdrowia, genetyczne zróżnicowanie mikrobiomu powinno być jak największe. Liczne badania potwierdzają, że dysbioza jelit ma swoją rolę (i to nie małą!) w patogenezie wielu dolegliwości, w tym:\nnieswoistych chorób zapalnych jelit (IBS),\nzespołu jelita nadwrażliwego (IBS),\nalergii i nietolerancji,\natopowego zapalenia skóry, choroby Hashimoto, bielactwa i innych chorób o podłożu autoimmunologicznym (czyli takim, w którym układ odpornościowy atakuje nasze własne komórki, tkanki, organy).\nBrak równowagi bakteryjnej w jelicie może także mieć związek z rozwojem chorób neurodegeneracyjnych, autyzmu, schizofrenii, a nawet depresji.\n❓ Co powoduje dysbiozę? Cały nasz styl życia…i nie tylko!\nNiezwykle istotny jest nasz sposób odżywiania (między innymi ilość błonnika w diecie - im mniej, tym bardziej zubożamy mikrobiotę), częstość i rodzaj stosowanej antybiotykoterapii, przyjmowane leki (w szczególności inhibitory pompy protonowej tzw. IPP, które lekarze z reguły przepisują na refluks, zgagę, nadmierne odbijanie po posiłkach; wspomniane NLPZ, leki antydepresyjne…), ale też stopień narażenia organizmu na stres, spożycie alkoholu oraz poziom utrzymywanej higieny.\nZ powodu nasilających się zaburzeń mikrobioty jelitowej i coraz częstszych doniesień i wyników badań na temat jej istotności w prawidłowym funkcjonowaniu całego ludzkiego organizmu, ogromną popularność zyskały w ostatnich latach preparaty probiotyczne, a wraz z nimi także prebiotyki i jeszcze nie aż tak popularne - synbiotyki. Spokojnie, już tłumaczę czym się one różnią i o co chodzi w tej całej probiotykoterapii, która stała się ostatnio stałym elementem suplementacji wielu z nas.\n👉 Probiotyk - greckie pro bios czyli „dla życia”\nProbiotyki definiowane są jako „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach, wywierają korzystny efekt zdrowotny na organizm gospodarza”. Głównie są to bakterie kwasu mlekowego, jak Lactobacillus, czy Streptococcus oraz drożdżaki Saccharomyces boulardii. Szczep, aby mógł być uznany za probiotyczny, musi wykazywać szereg udokumentowanych klinicznie korzyści zdrowotnych i są to efekty zdrowotne, które pojawiły się przy konkretnie testowanej dawce, co oznacza, że zastosowanie mniejszej dawki niż wskazana w badaniu, czy potem na opakowaniu preparatu probiotycznego może nie przynieść nam pożądanych efektów zdrowotnych. Dlatego w stymulującym działaniu probiotyku bardzo ważny jest też właśnie dobór odpowiedniej dawki. Dodatkowo, działanie probiotyczne może odnosić się zawsze tylko do jednego testowanego szczepu, nie do gatunku, rodzaju lub do ogółu bakterii mlekowych! Niezwykle istotna jest również długoterminowość podawania probiotyku, tak aby liczba korzystnych bakterii utrzymywała się w organizmie przez dłuższy czas. Przyjmując probiotyk jednorazowo nie spodziewajmy się zauważalnych efektów!\nProbiotyki zawarte w preparatach farmaceutycznych muszą być odpowiednio oznakowane tzn. na opakowaniu my jako konsumenci, powinniśmy szukać pełnej, 3- członowej nazwy zawierającej informacje o rodzaju, gatunku oraz szczepie zawartych w nim bakterii bądź drożdży. Producenci powinni także zamieścić informację odnośnie zalecanej dawki do spożycia (ale o tym i wielu innych aspektach przeczytasz dalej!).\npch.vector - zdjęcie drugie (oznaczenie autora wskazane)\n👀 Gdzie znajdę probiotyki?\nOprócz preparatów farmaceutycznych, które na rynku dostępne są powszechnie w postaci tabletek, kapsułek, czy saszetek, probiotyki możemy spotkać między innymi w przetworach mlecznych (jogurty naturalne, kefiry, lody), ale także w kiszonkach (ogórki kiszone, kapusta kiszona), w piwie, winie, a nawet w czekoladach!\n💪 Wpływ probiotyków na zdrowie\nProbiotyki wpływają pozytywnie na czas pasażu jelitowego (jak długo treść pokarmowa przechodzi przez całą długość jelit) i zapewniają prawidłowy rozwój mikroflory zasiedlającej organizm człowieka. Ich rolą jest odbudowa niedoborów oraz zaburzonej równowagi w mikrobiomie jelitowym i zapewnienie odpowiedniej ochrony. Mają korzystny wpływ na układ immunologiczny, a także mają zdolność produkowania substancji, które hamują namnażanie patogennych drobnoustrojów, jednocześnie konkurując z nimi o „miejsce” w naszym przewodzie pokarmowym i wzmacniając barierę jelitową, dzięki której ewentualne toksyny nie dostają się do pozostałych części organizmu. Korzystne zmiany, jakie zachodzą w organizmie pod wpływem probiotyków to m.in. zwiększenie liczby korzystnych mikroorganizmów wchodzących w skład mikrobioty jelitowej, a u osobników chorych zmniejszenie ilości szkodliwych bakterii i przywrócenie równowagi między szczepami bakteryjnym.\n⚙ Mechanizm działania probiotyków\nWśród wszystkich dobroczynnych działań probiotyków, wyróżniamy 3 mechanizmy ich działania:\n-powszechne (oznacza to, że wiele probiotyków ma takie cechy): wytwarzanie SCFAs, stabilizacja równowagi mikrobioty, konkurencja z mikroorganizmami patogennymi (takimi, które mając niekorzystny wpływ na nasze zdrowie),\n-częste (oznacza to, że poszczególne gatunki mają te cechy): produkcja witamin, metabolizm soli kwasów żółciowych, neutralizacja czynników rakotwórczych (karcynogenów), czyli takich czynników, które poprzez mutację materiału genetycznego, przyczyniają się do rozwoju choroby nowotworowej ,\n- rzadkie (oznacza to, że poszczególne szczepy mają takie cechy): wpływ na odpowiedź układu odpornościowego, oddziaływanie na układ hormonalny i nerwowy.\n🏥Przykładowe właściwości poszczególnych szczepów, które spotkasz w aptece\nLactobacillus rhamnosus GG - może skrócić przebieg zakażenia rotawirusem wywołującym biegunkę, biegunkę podróżnych i biegunkę poantybiotykową\nLactobacillus casei - zmniejsza nasilenie i czas trwania biegunki. Stymuluje układ odpornościowy jelit, łagodzi objawy choroby Leśniowskiego-Crohna i ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe\nLactobacillus acidophilus - wydziela kwas mlekowy, który obniża pH treści jelitowej i pomaga hamować rozwój inwazyjnych patogenów, takich jak Salmonella spp. lub szczepy Escherichia coli. Obniża poziom cholesterolu w surowicy krwi\nBifidobcaterium infantis - zapobiega biegunkom i zaparciom\nBifidobacterium breve - aktywuje humoralny układ odpornościowy\nBifidobacterium animalis - normalizuje ruchliwość jelit osób z zaparciami. Zmniejsza ryzyko ostrej biegunki u dzieci i dorosłych\nSaccharomyces cerevisiae Boulardi - zapobiega biegunce podróżnych i rozwojowi zapalenia okrężnicy oraz zapaleniu jelit pochodzenia patogennego. Zmniejsza ryzyko i czas trwania biegunki związanej z antybiotykami\n❓ W jakich sytuacjach probiotyki okazują się być szczególnie pomocne?\nLeczenie ostrej biegunki infekcyjnej u dzieci\nSkracanie czasu trwania biegunki u dorosłych o 1 dzień\nZapobieganie biegunce związanej ze stosowaniem antybiotyków u dorosłych i u dzieci (Saccharomyces boulardii oraz Lactobacillus rhamnosus GG)\nLeczenie zakażenia Helicobacter pylori - poprawa tolerancji leczenia, mniej działań niepożądanych przy stosowaniu antybiotyków (S. boulardii)\nŁagodzenie przebiegu zespołu jelita nadwrażliwego - zmniejszenie nasilenia objawów, wzdęcia, gazów jelitowych, mniej dolegliwości bólowych (Bifidobacterium infantis 35624 i Lactobacillus plantarum 299v, a u dzieci — Lactobacillus GG)\nWrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) - nieswoista choroba zapalna jelit - szybsza odpowiedź i utrzymanie remisji choroby (VSL#3)\n🥛 Nietolerancja laktozy? Probiotyk na ratunek!\nZ roku na rok coraz więcej osób boryka się z nietolerancją laktozy (dwucukru mlecznego zawartego w produktach mlecznych, w największej ilości w mleku tj. 4,7 mg/100 ml, jogurcie tj. 4,6mg/100ml). Obecnie blisko 70% osób dorosłych wykazuje pewien stopień jej nietolerancji, a w Polsce jest to blisko 1/4 populacji.\n❓ Skąd bierze się nietolerancja laktozy?\nPojawia się ona ze względu na niski poziom laktazy jelitowej – enzymu rozkładającego laktozę. Przyczyny niskiego poziomu laktazy są różne, zależne m.in. od wieku, genów czy narodowości, jednak dolegliwości z tym związane mogą być bardzo uciążliwe (biegunki, bóle brzucha, wzdęcia, przelewanie w jamie brzusznej, nudności).\nCo ciekawe, osoby z tą nietolerancją znacznie lepiej tolerują jogurt niż mleko i są w stanie spożyć jego większe ilości bez pojawienia się przykrych objawów. Czemu? Jednym z wyjaśnień jest zawartość w jogurcie probiotycznych bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus delbrueckii var. bulgaricus, ale też Streptococcus thermophilus, wytwarzających enzym (beta-galaktozydaza). Dzięki nim laktoza w jogurcie jest częściowo rozkładana w procesie produkcji jogurtu, a po jego spożyciu bakterie te dalej działają, wspomagając pracę układu pokarmowego.\nUwaga! Stosowanie probiotyków nie jest zalecane u osób z obniżoną odpornością, jak pacjenci przyjmujący kortykosteroidy bądź inne leki immunosupresyjne (czyli hamujące funkcje układu odpornościowego). Nie są także wskazane osobom po przeszczepie oraz pacjentom onkologicznym poddawanym chemioterapii. Ostatnią grupą są pacjenci ze sztucznymi zastawkami - oni także nie powinni sięgać po probiotyki.\n👀 Masz nietolerancję histaminy? Uważaj na probiotyki!\nTak jak w przypadku laktozy, coraz więcej osób diagnozowanych jest w związku z nietolerancją innego związku - histaminy. Jest to amina biogenna występująca w wielu komórkach organizmu i pełniąca szereg funkcji.\n👉 Skąd bierze się nietolerancja histaminy?\nAmina biogenna występuje w wielu produktach spożywczych, a rozkładana jest przy udziale enzymu o skomplikowanej nazwie diaminooksydaza (w laboratoriach znajdziecie ją także pod skrótem DAO). Jest wytwarzany w jelitach, i jeśli doprowadzimy do poważnej dysbiozy, stanu zapalnego, SIBO, bądź innych zaburzeń funkcjonowania jelit, mamy duże prawdopodobieństwo, że DAO przestanie być produkowane w takich ilościach, w jakich powinno, a to wywoła szereg dolegliwości i tzw. nietolerancję histaminy. Pacjenci, których dotknęła ta jednostka poszukują różnorodnych rozwiązań, w tym w postaci probiotykoterapii, która usprawniłaby trawienie histaminy w ich organizmie, niemniej często tylko pogarszają swój stan zdrowia.\nCzemu? Ponieważ szczepy bakteryjne, w tym bakterie kwasu mlekowego takie jak Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, posiadają zdolność wytwarzania dodatkowych ilości histaminy! Jest to niezwykle niekorzystne dla osób już zmagających się z jej nietolerancją ponieważ każda dodatkowa ilość tej aminy biogennej nasila objawy…jak dotąd wyodrębniono kilka gatunków bakterii, które mają zdolność rozkładu histaminy, takich które produkują deficytową diaminooksydazę, niemniej potrzebne są kolejne badania, które potwierdzą i jednoznacznie wskażą, które szczepy możemy suplementować, a których definitywnie powinniśmy unikać. Mikroorganizmy, bezpieczne dla osób z nietolerancją histaminy to: Lactobacillus plantarum, Lacotbacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum.\n🔍 Szukasz probiotyku? Patrz na SZCZEP!\nW wyborze odpowiedniego probiotyku może i powinien pomóc nam lekarz, dietetyk lub farmaceuta. Nie róbmy tego na własną rękę, ponieważ możemy dorobić się dodatkowych skutków ubocznych, takich jak skurcze, gazy i wzdęcia oraz biegunki. Ważnym jest, aby dobrać probiotyk do swojego stanu zdrowia i potrzeb i chcąc uzyskać określone efekty, należy zwrócić szczególną uwagę na wybierany szczep, ponieważ większość właściwości, których poszukujemy w probiotykach, jest właśnie szczepozależnych, czyli - nie wystarczy, że będzie to Bifidobacterium albo Lactobacillus, ponieważ do tego rodzaju zaliczamy bardzo wiele różnorodnych szczepów. Musimy wybrać szczep bakterii,, który został dokładnie przebadany pod kątem pożądanego przez nas działania i udowodniono jego korzystny wpływ w tym zakresie, np. łagodzenie biegunek poinfekcyjnych i zapobieganie biegunkom podróżnych - Saccharomyces boulardii CNCM I‑745 (mamy tutaj rodzaj: Saccharomyces, gatunek: boulardii, szczep: CNCM I-745), a potem dobrać jego odpowiednią dawkę.\n❓ Jednoszczepowy czy wieloszczepowy?\nPoszukując probiotyku, możemy zauważyć, że w niektórych z nich znajduje się tylko jeden szczep bakterii, a w innych jest ich znacznie więcej, np. siedem lub nawet dziewięć.\n👉 Czy więcej oznacza lepiej?\nNie zawsze. Pamiętaj, że aby takie wieloskładnikowe preparaty przyniosły efekt, ich wspólne działanie również powinno zostać poparte wiarygodnymi badaniami klinicznymi. To ważne, aby efekt zdrowotny udowodniono bezpośrednio dla tej mieszanki bakterii, którą trzymamy w ręce, ponieważ tak jak i ludzie, tam samo bakterie mogą się ze sobą „dogadywać” lub też nie, a wręcz mogą nawet udaremniać działania innych, jeśli nie będą za nimi przepadać. A nam zależy na współpracy między bakteriami (tak samo jak i w zespole), bo przecież to właśnie wtedy możemy osiągnąć upragniony efekt (zrealizować projekt). Zgodzisz się ze mną? ;)\n👀 Ile, jak i jak długo powinno się przyjmować probiotyk?\nNiestety nie istnieją żadne ogólne zasady dawkowania probiotyków. W zależności od stanu zdrowia, od rodzaju probiotyku i udowodnionego dla określonej dawki działania, zaleca się przyjmowanie innych, szczegółowo określonych ilości takiego preparatu.\nPora dnia nie ma aż takiego znaczenia, ale probiotyki powinno przyjmować się wraz z posiłkiem, ponieważ bakterie lepiej funkcjonują w wyższym pH żołądka.\nWarto zapamiętać, że okres 7 dni czy nawet 2 tygodni, które otrzymujesz w zaleceniach od swojego lekarza, dotyczących wsparcia probiotykiem to zdecydowanie ZA KRÓTKO. Zaleca się, aby probiotykoterapię kontynuować przynajmniej 1-3 tygodni po zakończeniu stosowania antybiotyku, w tym bardzo istotna jest jej regularność!\n🤔 Zanim zakupisz jakikolwiek probiotyk…\nW praktyce lekarskiej coraz większą popularność zyskuje ocena jakościowa i ilościowa mikrobioty jelitowej, uzyskiwana dzięki analizom genetycznym oraz posiewom mikrobiologicznym. Sprawdza się ona m.in. u pacjentów z zaburzeniami funkcjonowania przewodu pokarmowego, w tym silnymi objawami żołądkowo-jelitowymi, u których istnieje nagląca potrzeba doboru odpowiedniego sposobu leczenia w tym właściwej, celowanej probiotykoterapii, ale może być ona przydatna również u osób, które zmagają się z jakimikolwiek zaburzeniami ze strony układu pokarmowego, które pogarszają ich samopoczucie i wywołują dyskomfort. Obecnie, istnieje szeroko dostępne badanie o nazwie KyberKompaktPro, które szczegółowo analizuje skład ilościowy i jakościowy drobnoustrojów zasiedlających nasz organizm. Jest to kompleksowe badanie mikrobioty jelit oraz grzybów w przewodzie pokarmowym, w którym możemy ocenić między innymi obecność lub brak szczepu toksynotwórczego Clostridium difficile odpowiadającego za większość biegunek pojawiających się wskutek antybiotykoterapii. Wskazuje nam ono, czy mamy wystarczającą ilość i różnorodność bakterii, które są nam przyjazne oraz ocenia występowanie drobnoustrojów, które mogą wywoływać dolegliwości. Oprócz tego, w celu dobrania najbardziej efektywnej probiotykoterapii, można także wykonać badanie kału.\nUdowodniono, że jeśli dobierzemy odpowiednio zarówno dietę, jak i celowaną probiotykoterapię, która uwzględni probiotyki o potwierdzonym klinicznie działaniu, jesteśmy w stanie znacząco wesprzeć naszą mikrobiotę jelitową i poprawić swoje samopoczucie.\nPozostał nam ostatni produkt, czyli synbiotyk. Jak się już zapewne domyślasz, synbiotyk to kombinacja probiotyku i prebiotyku, która wykazuje działanie synergistyczne (jedno wpływa pozytywnie na drugie i odwrotnie). Synbiotyki wpływają korzystnie na rozwój dobrych bakterii jelitowych oraz hamują rozrost patogennych mikroorganizmów. Udowodniono, że zmniejszają poziom cholesterolu we krwi oraz obniżają ciśnienie krwi. Używa się ich podczas leczenia pacjentów ze schorzeniami wątroby, a co bardzo przydatne na co dzień: poprawiają one wchłanianie wapnia (szczególnie przydatne u osób z ryzykiem rozwoju osteoporozy bądź w stanie osteopenii, który może przerodzić się w osteoporozę), magnezu (korzystne dla osób zmagających się z częstymi skurczami, czy kołataniami serca) oraz fosforu.\nMikrobiota jelitowa odgrywa bardzo istotną rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia człowieka. Wpływ na jej rozwój i dalszą równowagę ma wiele czynników, w tym nasza dieta. Niestety, dysbioza jelit i choroby powstające w efekcie zaburzenia stanu równowagi mikrobioty stają się coraz bardziej powszechne, a z pomocą przychodzi probiotykoterapia. Jest to dość nowa dziedzina i mimo że obecnie stała się bardzo popularna i wielu z nas próbuje przyjmować probiotyki nawet profilaktycznie, to dobór odpowiednich mikroorganizmów oraz dawki jest bardzo istotny i należy do kompetencji lekarza, dietetyka, bądź innego specjalisty. Nie rozpoczynajmy suplementacji na własną rękę i nie bójmy się prosić o pomoc. Suplementacja probiotykami ma coraz szersze zastosowanie i wykazuje coraz większą skuteczność, więc jest obiecującym obiektem badań, niemniej tak jak i farmakoterapia, ma pewne zasady i granice bezpieczeństwa, których powinniśmy przestrzegać. Pamiętaj, aby przed włączeniem do swojej diety probiotyku, skonsultować się ze specjalistą, wykonać ewentualne badania i przestrzegać zaleceń, a jeśli Twój układ pokarmowy i cały organizm funkcjonuje bez szwanku, zadbaj o jak największą ilość warzyw i owoców oraz pełnoziarnistych produktów zbożowych w diecie, dostarczaj bakteriom dużo prebiotycznych substancji i dbaj o nie, a one odwdzięczą Ci się długimi latami w dobrym zdrowiu!\nSkrzydło-Radomańska B., Wronecki J.: Czy mikrobiotę jelitową można skutecznie modyfikować? Gastroenterologia Kliniczna 2018;10(4):123-134.\nGałęcka M, Basińska A.M., Bartnicka A.: Znaczenie mikrobioty jelitowej w kształtowaniu zdrowia człowieka — implikacje w praktyce lekarza rodzinnego. Forum Medycyny Rodzinnej 2018, 12, 2, 50–59\nMirosława Gałęcka: Zalety, dawkowanie oraz ich działanie na Twój organizm, Instytut Mikroekologii 2017\nBoyanova L., Mitov I.: Coadministration of probiotics with antibiotics: why, when and for how long? Expert Review of Anti-Infective Therapy 2012 , 10(4), 407–409\nStavropoulou E., Bezirtzoglou E.: Probiotics in Medicine: a long debate. Frontiers in Immunology 2020, 11:2192\nŚliżewska K., Nowak A., Barczyńska R., Libudzisz Z.: Prebiotyki - definicja, właściwości i zastosowanie w przemyśle. ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość 2013, 1 (86), 5 – 20\nMojka K: Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki – charakterystyka i funkcje. Problemy Higieny Epidemiologii 2014, 95(3): 541-549\nNowak A., Śliżewska K., Libudzisz Z.: Probiotyki - historia i mechanizmy działania. ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość 2010, 4 (71), 5 – 19\nFigueroa-González I., Quijano G., Ramírez G., Cruz-Guerrero A.: Probiotics and prebiotics-perspectives and challenges. Journal of the Science of Food and Agriculture 2011, 91(8), 1341–1348\n(https://www.woia.pl/dat/attach/917_praca-specjalizacyjna---weronika-sawala.pdf) Weronika Sawala: Nietolerancja laktozy. Nietolerancja laktozy a stosowanie leków z laktozą. Poznań 2018\nInstytut Jakości JCI: Nietolerancja laktozy. 2019 (https://www.jagiellonskiecentruminnowacji.pl/wp-content/uploads/2019/01/nietolerancja_laktozy_broszura_f.pdf)\nKieran M. Tuohy, Hollie M. Probert, Chris W. Smejkal, Glann R. Gibson: Using probiotics and prebiotics to improve gut health. DDT 2003, 8, 15\nDr Miles Nichols & Dr Diane Mueller & Nicola Schuler: Histamine Intolerance. [https://medicinewithheart.com/blog/histamine-intolerance-2/] dostęp 26.07.2021\nAbsolwentka studiów wyższych w Warszawie. Autorka bloga Jemy z Głową (www.jemyzglowa.com). Dietetyk kliniczny z pasji do dobrego jedzenia i zamiłowania do zdrowia. W szczególności interesują ją choroby przewodu pokarmowego oraz zaburzenia funkcji tarczycy. Na co dzień współpracuje z pacjentami z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi (m.in. stanami zapalnymi jelit, zespołem jelita drażliwego, chorobą refleksową przełyku) oraz chorobami tarczycy jak choroba Hashimoto, niedoczynność/nadczynność tarczycy, a także chorobami autoimmunologicznymi, alergiami i nietolerancjami oraz insulinoopornością i zespołem policystycznych jajników (PCOS). Każdego pacjenta obejmuje całościową, spersonalizowaną opieką, pracuje w sposób holistyczny oraz zdroworozsądkowy w myśl zasady „jem wszystko, ale z głową” opierając się na zasadach EBM (wiedza oparta na faktach). Prowadzi media społecznościowe pod nazwą Jemy z głową, fascynuje ją psychologia, potęga diety przeciwzapalnej i egzotyka.


Gorący seks małżeński\nKoszyk shopping_cart 0\n22 331 98 00\n9-16 Pn-Cz; 9-12 Pt\nWszędzie Strona główna--Historia i nauka--Literatura faktu--Biblie----Mały format----Średni format----Duży format--Podręczniki----Szkoła podstawowa----Gimazjum----Liceum----Przedszkole--Poradniki--Teologia----Znaki czasu i proroctwa----Duszpasterstwo----Protestantyzm--Zdrowie--Czasopisma----Prenumerata----Prenumerata zagraniczna----Znaki Czasu----Lekcje Biblijne----Głos Adwentu--Rozwój i sukces--Młodzieżowe--Nowości--Filmy----Kreacjonizm----Dokumentalne----Fabularne----Dla dzieci--Muzyka--Dziecięce----W wieku 3-6 lat----W wieku 6-12 lat----W wieku 12-15 lat--Śpiewnik--Powieści--Duchowość--Rodzina--Poezja--eBooki----eBooki - PDF----eBooki - EPUB--@Worek--eCzasopisma----Znaki Czasu----Lekcje Biblijne----Głos Adwentu--Gry--Audiobooki\n   Biblie\n   Czasopisma\n   eCzasopisma\n   eBooki\neBooki - PDF\neBooki - EPUB\nHistoria i nauka\n   Dziecięce\nW wieku 3-6 lat\nW wieku 6-12 lat\nW wieku 12-15 lat\n   Podręczniki\nRozwój i sukces\n   Teologia\nZnaki czasu i proroctwa\n   Filmy\nNowe produkty  \nZNAKI CZASU 2/2021\nCena 7,22 zł\nE - ZNAKI CZASU 2/2021...\nWszystkie nowe produkty\nCzy wiesz, że najlepsze doświadczenia seksualne są udziałem par małżeńskich? Znani eksperci od związków i relacji małżeńskich Bill oraz Pam Farrelowie pragną rozpalić płomienie namiętności w każdym małżeństwie. Z wnikliwością, humorem i szczerością odsłaniają prawdy na temat intymnych relacji między małżonkami oraz dzielą się wiedzą, która sprawi, że wasze życie intymne stanie się gorące i płomienne.\nDzięki tej lekturze dowiesz się, w jaki sposób:\nBóg szczególnie przeznaczył Was do dawania i otrzymywania przyjemności w relacji małżeńskiej\nOdrobina umiejętności rozpłomienia intymną relację między małżonkami\nSeks funkcjonuje w sferze emocjonalnej, fizycznej i fizjologicznej\nBudować bliskość, gdy jesteście bardzo zmęczeni\nUnikać złodziei przyjemności, którzy pragną skraść Waszą szansę na spełnienie\nFarrelowie przedstawiają trudne tematy i biblijne prawdy za pomocą uniwersalnego języka pełnego wrażliwości, humoru i zrozumienia.\nNiezależnie od tego, czy jesteście nowożeńcami, dojrzałym małżeństwem o wciąż młodych sercach czy też parą gdzieś pomiędzy, niniejsza książka przyniesie Wam inspirację do podsycenia płomienia miłości oraz zrozumienia współmałżonka, co w rezultacie przepełni romantyzmem i namiętnością każdy aspekt waszego życia.\nBill i Pam Farrel są współzałożycielami i dyrektorami organizacji, która służy praktyczną pomocą w budowaniu osobowych relacji. Farrelowie są także cenionymi felietonistami oraz autorami książek. Są małżeństwem od ponad 25 lat, mają troje dzieci i synową.\nI Seks! Co go rozpala do czerwoności?\nJAK WYTWORZYĆ TROCHĘ CIEPŁA!\nII Miesiąc miodowy w domu\nUCZYŃ SEKS PRIORYTETEM\nIII Wielka ucieczka\nODPOCZYNEK I RELAKS WE WSZYSTKICH DZIEDZINACH ŻYCIA\nIV Wielka ucieczka\nODMŁADZAJĄCA I ODNAWIAJĄCA MIŁOŚĆ\nV Chodź kochanie, rozpal mnie\nPOMYSŁY NA PODSYCENIE PŁOMIENIA!\nVI No dalej, kochanie, rozpal mnie\nVII Namiętny seks\nVIII Cud bycia razem\nCO PODNIECA MĘŻCZYZNĘ, A CO KOBIETĘ\nKsiążka, która mnie ostatnio zauroczyła, to pozycja pt. „Gorący seks małżeński. Jak rozpalić swój związek?” To książka dla wszystkich małżeństw bez względu na wiek i długość stażu małżeńskiego, dla nowożeńców także; rodzaj praktycznego poradnika pełnego wspaniałych pomysłów, które zainteresowane pary mogą od razu wprowadzić w życie po to, aby ich związek nabrał szczególnego kolorytu. Bill i Pam Farell, autorzy książki, to małżeństwo z 25 letnim stażem, trójką dzieci i synową, to para, które wie, o czym pisze. Dostaliśmy od nich książkę dowcipną, pełną zdrowego humoru, twórczą i niezwykle inspirującą, w której można znaleźć dużo na temat Bożego daru seksualności i budowaniu bliskości nawet wtedy, gdy ogarnia zmęczenie i zniechęcenie. Jest dużo rzetelnych informacji na temat emocjonalnej, fizycznej i fizjologicznej strony ludzkiej seksualności, autorzy podejmują także trudne tematy używając prostego i wrażliwego języka. Farrelowie, to ludzie głęboko wierzący, to ludzie Biblii, dla których Boży model małżeństwa od początku łączy się z zasadą wzajemności, trwałości i pielęgnowania miłości we wszystkich jej obszarach, to ludzie, którzy z prostotą i szczerością dzielą się z czytelnikiem radością i szczęściem płynącym z ich własnego związku. Czytając tę książkę, pomyślałam, że może być znakomitym prezentem urodzinowym lub rocznicowym dla partnera w związku, dla rodziców na rocznicę ślubu, dla dorosłych dzieci i dla zaprzyjaźnionych małżeństw. Wspaniała i praktyczna lektura dla par, które chcą w pełni cieszyć się intymnością bez względu na wiek i długość stażu małżeńskiego. Z pewnością nie jest to suchy podręcznik ani też nadmiernie uduchowiona pozycja, to książka dla każdego, kto chce rozniecić ogień małżeńskiej miłości.\nBill i Pam Farrel\n145 x 205\nNaszymi publikacjami chcemy pomagać, doradzać i inspirować. Zależy nam na budowaniu społeczeństwa otwartego i tolerancyjnego, a jednocześnie szanującego wartości uniwersalne.\nWydawnictwo Znaki Czasu\nul. Foksal 8\nCall us: 22 331 98 00\nEmail us: kontakt@znakiczasu.pl\nPłatności i przewoźnicy\nNa stronie sklepu internetowego są stosowane pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami przeglądarki. zamknij\n© 2021 - Wydawnictwo Znaki Czasu


Lubicie darmowe spektakle w Warszawie? Dobra wiadomość dla fanów kulturalnego spędzania czasu. Teatr nad Wisłą, piąty rok z rzędu zagości w Pomoście 511! Sezon zainauguruje „Córka” w reżyserii Natalii Fijewskiej-Zdanowskiej, wtorek 5/06.\nPiękna pogoda rozpieszcza nas tej wiosny i zachęca do spędzania każdej wolnej chwili na świeżym powietrzu. Nie trzeba jednak wybierać między sztuką a plenerem, bo jest takie miejsce, gdzie te dwie rzeczy idealnie się łączą. Zapraszamy na jedno z najbardziej kulturalnych wydarzeń nad rzeką – powraca Teatr nad Wisłą w Pomoście 511! W każdy wtorkowy wieczór, z pierwszorzędnym widokiem na Wisłę i drinkiem w dłoni, będziecie mogli delektować się selekcją sztuk teatralnych w doskonałej obsadzie.\nPierwszy spektakl już 5 czerwca! Tego wieczoru obejrzymy „Córkę” w reżyserii Natalii Fijewskiej-Zdanowskiej. Barbara – artystka i była hippiska traci pamięć w nagłym wypadku. Do szpitala przyjeżdża jej dorosła córka. Lekarz każe im rozmawiać, to jedyny sposób, na powrót Barbary do zdrowia. Pamięć jest jednak zawodna, a z poszczególnych wspomnień wyłaniają się dwa zupełnie inne obrazy ich wspólnego życia.\nPoczątkowo zabawne dialogi, odsłaniają powoli kryjącą się pod spodem tajemnicę. Intymna opowieść o przepaści pomiędzy PRL’em, a współczesnością, o dwóch różnych pokoleniach – tym urodzonym w latach 50-tych – zbuntowanym i pragnącym wolności i tym z przełomu epok, które w tej wolności zagubiło spokój i szczęście. Spektakl o tęsknocie, której nie da się zaspokoić, o winie, karze i przebaczeniu. A przede wszystkim o relacji między matką a córką, być może najważniejszej i najbardziej skomplikowanej relacji w życiu kobiety.


Jak kupować w internecie by nie żałować? – Angielski – Nauka Angielskiego i Kurs – Blog.\nTyle się słyszy od różnych osób, że żałują swoich zakupów w internecie.\nNarzekają na niezgodność z opisem, na brak dostawy, zbyt długie oczekiwanie na towar czy po prostu na rzeczy słabej jakości. Jak wobec tego kupować w sieci, aby nie żałować? Czy w ogóle jest jakiś przepis na udane zakupy? Wiele wskazuje na to, że tak.\nTrzeba ostrożnie podejść do wyboru sklepu\nBy kupować w internecie, trzeba przede wszystkim wybrać sklep. Musi być rzetelny i uczciwy, a jego oferta atrakcyjna pod każdym względem. Wówczas nie będzie powodu by narzekać i z zakupów tych się nie cieszyć. Należy rozejrzeć się za sklepem, który ma same pozytywne opinie i w ocenie innych klientów zawsze szybko wysyła zakupy, a w razie potrzeby przyjmuje zwroty i nie robi problemów, gdy okazuje się, że towar został uszkodzony w czasie transportu lub opuścił magazyn sklepu z wyraźnymi wadami.\nOstrożny wybór towarów to obowiązek kupującego\nOstrożnego wyboru trzeba dokonać również w kontekście samego towaru. Nie należy dokonywać bezmyślnego zakupu. W przypadku zakupu odzieży trzeba dokładnie sprawdzić, jaki rozmiar będzie odpowiedni, zapoznać się przede wszystkim z opisem, aby wiedzieć, z jakich materiałów odzież ta została uszyta. Najgorsze są zakupy zupełnie nieprzemyślane, robione na szybko. Wówczas o pomyłkę nie trudno, a to może prowadzić do niezadowolenia. Będzie trzeba towar zwrócić i czekać na pieniądze.\nSklepy są otwarte na świadczenie pomocy klientom\nW tych najlepszych sklepach klienci mogą liczyć na fachowe doradztwo i pomoc przy wyborze poszczególnych produktów. Zawsze mają możliwość dopytania o poszczególne artykuły. W każdej chwili mogą poprosić o udzielenie rady, który z wybranych produktów jest ich zdaniem najlepszy. Rozsądne zakupy w sieci zawsze się opłacają. Nie pozostaje więc nic innego, jak tylko zachować ostrożność i nigdy nie spieszyć się z zakupem. Jednym z polecanych sklepów jest https://www.zakupomat.net. Sprawdź co możesz w nim kupić i na jaką pomoc ze strony sprzedawców liczyć, by nie żałować tej transakcji, ani od razu, ani też w przyszłości.\nPoprzedni Poprzedni post: Krajowy i międzynarodowy transport zwłok


Sprzedam dom : Konstancin-Jeziorna Chylice , ulica Jasna, 660 m2, 4950000 PLN, 7 pokoi - Domiporta.pl\nDom na sprzedaż Konstancin-Jeziorna, Chylice, Jasna - 660,0m2\n4 950 000 zł 7 500 zł/m2\nDom 660,0m2, 7 pokoi Konstancin-Jeziorna, Chylice, Ja...\nLokalizacja Konstancin-Jeziorna, Chylice, Jasna\nReprezentacyjny, rezydencjonalny dom w cichym zielonym miejscu Konstancina Jeziornej w rejonie Chylic. Sąsiedztwie ładnych domów. Dom wykończony z solidnych materiałów o ciekawej architekturze.Na bieżąco modernizowany i remontowany.Nowy piec C.O.Bardzo ładna nieco kaskadowa działka z intymnym ogrodem na południowy - zachód. Przed frontem reprezentacyjny podjazd i możliwość zaparkowania 4-5 samochodów. Działka bardzo ładnie zagospodarowana starodrzew sosny i świerki. Akces Nieruchomości, sprzedaż, dom. ::DODATKOWE INFORMACJE Prąd: w budynku Gaz: w budynku Woda: miejska Dojazd: ulica asfaltowa Otoczenie: budownictwo jednorodzinne Ogrzewanie: gazowe Kanalizacja: miejska Alarm: TAK Komunikacja publ.: autobus Odległość do komunikacji publicznej [m]: 500 Drzwi antywłamaniowe: TAK Okna: drewniane Instalacje: dobre Ilość balkonów/tarasów: 1 Tarasy: taras duży Liczba tarasów: 2 Zagosp. działki: zagospodarowana Ukształtowanie działki: płaska Kształt działki: prostokąt Rodzaj domu: rezydencja Stan wybudowania: Pod klucz Typ elewacji: tynk szlachetny Podst. materiał budowlany: cegła dziurawka typu max Pokrycie dachu: dachówka ceramiczna Pozwolenie na użytkowanie: tak Stan budynku: wykończony Podpiwniczenie: tak Garaż: poziom 0; 2 stan. Ogrodzenie działki: jest Pow. zabudowy [m2]: 3300 Rok budowy: 1999 Liczba pokoi: 7 Wysokość pomieszczeń [m]: 3 Ilość sypialni: 6 Wskaźnik pow. wspólnej: 3300 ::LINK DO STRONY http://www.akcespolska.com/oferta/107303?iduser=5 ::KONTAKT DO AGENTA Robert Dmitruk 22 8pokaż telefon 602pokaż telefon r.dmitruskontaktuj się ::DANE BIURA AKCES Nieruchomości Ursynów Al. Komisji Edukacji Narodowej 96 02-777 Warszawa 22 8pokaż telefon www.akcespolska.com Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Robert Dmitruk (licencja nr: 1277) Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nNumer oferty: DS-148401-3\n330 m2 0,1500 ha 8 18 788 zł/m2\nEUROVILLA prezentuje zjawiskową rezydencje w Chylicach na działce 1500 m2 . Piękne, ciche, urokliwe miejsce, z dala od zgiełku. ...\ndom Konstancin-Jeziorna, Chylice, Sąsiedzka\n160 m2 0,3619 ha 4 14 063 zł/m2\nOkazja ! idealna nieruchomość dla rodziny lub pary. Ciekawy architektonicznie dom w stanie surowym zamkniętym daje możliwość wyk...\ndom Konstancin-Jeziorna, Chylice, Chylicka\n740 m2 0,3318 ha 8 6 419 zł/m2\nPrezentujemy Państwu nowoczesny, bardzo ciekawie zaprojektowany dom o powierzchni użytkowej 558m2, całkowitej 740m2, na 3318 m2 ...\n280 m2 0,1301 ha 6 5 357 zł/m2\nKonstancin Chylice Letnisko – sąsiedztwo ulicy Długiej i Wiejskiej, znakomita lokalizacja – cicho i zielono, wokół zabudowa rezy...\ndom Konstancin-Jeziorna, Chylice, Przesmyckiego\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Dom Chylice, Jasna Powierzchnia: 660,0 m2 Cena: 4 950 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr DS-148401-3\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Dom Chylice, Jasna Powierzchnia: 660,0 m2 Cena: 4 950 000 PLN Proszę o kontakt


turystyka - Dziennik Trybuna\nChiński Czat: Wyspa Hainan nie tylko dla turystów\n13.05.2021 13.05.2021 Xinhua\nFiled under: turystyka, Xinhua\nWioska w południowo-zachodnich Chinach rozwija się dzięki ekoturystyce\n16.12.2020 17.12.2020 Xu Yuanfeng, Dziennik Ludowy\nGuangming, wioska w południowo-zachodniej prowincji Yunnan, położona ponad 2000 metrów n.p.m. w autonomicznym powiecie Yangbi mniejszości etnicznej Yi, znana jest z produkcji orzechów włoskich. Jest domem dla 6000 drzew orzechowych o ponad 100-letniej historii.\n83 proc. powierzchni Yangbi pokryte jest lasami. Produkcja orzechów stanowi podstawę gospodarki tego powiatu.\nW ostatnich latach cena orzechów włoskich spadła z 30 juanów za kilogram do około 10 juanów. Dlatego wioska Guangming zmieniła swoją strategię rozwoju i przekwalifikowała się z uprawy orzechów włoskich na ekoturystykę.\nLi Bin, wieśniak z Guangming, który wcześniej sprzedawał orzechy włoskie w Internecie, obecnie prowadzi w wiosce ośrodek agroturystyczny. Ten trzydziestokilkuletniego mężczyzna jest świadkiem rozwoju wioski Guangming.\nSłabe skomunikowanie wioski było kiedyś dużym problemem dla mieszkańców Guangming. Na szczęście ich sytuacja bytowa znacznie się poprawiła po wybudowaniu utwardzonej drogi i zorganizowaniu w 2008 roku festiwalu orzecha włoskiego, który przyczynił się do znacznego wzrostu cen orzechów włoskich.\nLi wrócił do wioski Guangming w 2014 roku. Sprzedawał przez Internet sadzonki orzecha włoskiego i inne produkty rolne. Jednak od tego czasu cena orzechów włoskich zaczęła spadać. Ponadto, z uwagi na wysokość drzew orzechowych mieszkańcy wioski musieli zatrudniać wykwalifikowanych pracowników do zbierania owoców, co podniosło koszty produkcji.\nRok później wieś Guangming zaprosiła przedsiębiorstwa turystyczne do rozwoju ekoturystyki wiejskiej. W ubiegłym roku przychody wioski z turystyki wynosiły prawie 2 miliony juanów. Li również dołączył do branży, otwierając własny ośrodek agroturystyczny.\nRozwój wsi Guangming nie byłby możliwy bez pomocy władz lokalnych. Od 2008 r. prowadzonych jest wiele projektów dla wioski, które wspierają tworzenie sieci transportowej, parkingów i toalet turystycznych. „Tylko poprzez ulepszenie infrastruktury możemy pokazać nasze piękne otoczenie światu zewnętrznemu” – powiedział Yang Xin, rzecznik prasowy powiatu Yangbi, pracownik delegatury we wsi Guangming.\nZe względu na brak planowania i przemyślanych działań, biznes ekoturystyczny na początku nie działał zbyt dobrze, ale dzięki profesjonalnym firmom wprowadzonym do Guangming powstały zmodernizowane tereny widokowe, przyciągające coraz więcej turystów.\n75 osób z 73 gospodarstw domowych w gromadzie Jiciping w wiosce Guangming pracuje w branży turystycznej w pobliżu własnego domu. Ich dochody wzrosły o ponad 1,8 miliona juanów. Ponadto, 42 gospodarstwa domowe zarobiły ponad 4 miliony juanów, wynajmując lub przekazując firmom turystycznym prawo zarządzania gruntem o łącznej wielkości 10 hektarów.\nWładze Yangbi zorganizowały szereg szkoleń dla mieszkańców, pomagając im poprawić jakość usług. Szef partii w wiosce Guangming – Yang Xueming powiedział, że mieszkańcy wioski przybierają zupełnie nowy wygląd. Kiedyś uciekali przed komunikowaniem się z gośćmi, a teraz są entuzjastycznie nastawieni do rozmów z turystami.\n„Wielu mieszkańców wioski wcześniej opuszczało wioskowe zebrania, dziś wszyscy chcą się przyłączyć, żeby nie umknęły im ważne informacje” – powiedział Wei Dingkui, dyrektor komitetu wioski.\nWedług Yang Jiana, zastępcy szefa komitetu eko-zarządzania wioski Guangming, kłusownictwo i nielegalne wyręby nie stanowią już problemu w wiosce. „Dzięki zalesieniom zawsze możemy zobaczyć dzikie zwierzęta. Poza tym, ustanowiliśmy również dwa punkty kontrolne, aby uniemożliwić nielegalne rozkopywanie terenów górskich”.\nDo tej pory we wsi Guangming powstało 8 komitetów do spraw rzek, dróg, zwyczajów ludowymi, środowiska, ekologii, planowania, mediacji i spraw bezpieczeństwa. Wszyscy członkowie tych komitetów są mieszkańcami wioski.\nStandaryzacja zarządzania wioską pomaga poprawić jej wizerunek – powiedział Ji Xiaodong, szef firmy rozwijającej turystykę w wiosce Guangmin. Dodał, że środowisko ekologiczne jest równie ważne jak powietrze.\nFiled under: Chiny, ekologia, Guangming, turystyka\nPolska jak dotychczas nie uruchomiła żadnej strategii powrotu do normalności w turystyce.\nZauważam jednak istotną różnicę. W krajach świadomych wagi sektora turystycznego dla całej gospodarki, specjaliści już dziś przygotowują się do nowego otwarcia i przyjęcia turystów. Promocja atrakcji turystycznych, szkolenia, badania zachowań pocovidowego rynku, to tylko niektóre z działań mających na celu silne wsparcie branży.\nNowe trendy w globalnym popycie na podróże wymuszają nowe aktywności organizatorów turystyki – wskazuje Warszawska Izba Gospodarcza. Z prowadzonych przez Tripadvisor badań wynika, że świat chce podróżować, ale zmieniają się preferencje wycieczek i miejsc docelowych. Dwie trzecie ankietowanych konsumentów twierdzi, że unikanie zatłoczonych miejsc podczas podróży jest obecnie ważniejszym czynnikiem wyboru niż przed pandemią, a ponad połowa chętniej niż wcześniej wybiera wypoczynek na świeżym powietrzu.\nPorównując październik tego roku do danych z października 2019 r można zauważyć, że ośrodki narciarskie i nadmorskie, a także małe miejscowości zdominowały listę najszybciej regenerujących się miejsc w Europie pod względem wyszukiwania miejsc zakwaterowania. Ta sytuacja wygenerowała potrzebę szczegółowego planowania podróży. Blisko 70 procent respondentów deklaruje, że podczas planowania wypoczynku będzie szukać dokładniejszych niż poprzednio informacji.\nPolska jak dotychczas nie uruchomiła żadnej strategii powrotu do normalności. I chociaż prowadzenie działań promocyjnych, kampanii podkreślających bezpieczeństwo podróży, jest dziś równie ważne, co bieżące łatanie dziur budżetowych organizacji, nie dostrzegam takich działań. A szkoda. Bo w nowej odsłonie podróżowania, turysta będzie wybierać bardziej świadomie, a nawet rodzimi konsumenci pojadą tam, gdzie taniej, atrakcyjniej, a przede wszystkim bezpieczniej.\nFiled under: podróży, Polska, rząd, turystyka


Tego dnia odbyła się też wizytacja parafii. Najpierw biskup modlił się w drewnianym kościele parafialnym pw. Wniebowzięcia NMP, gdzie poświęcił nowy dach i oszalowane ściany, a w świątyni filialnej pw. Niepokalanego Serca Maryi przewodniczył Mszy św. i udzielił młodzieży sakramentu bierzmowania.\nWitając biskupa kaliskiego ks. Rafał Czmyr przypomniał dzieje parafii i kościołów. Dziękował wiernym za zaangażowanie w życie wspólnoty parafialnej. Dodał, że w parafii co roku przeżywane są rekolekcje wielkopostne i różańcowe. Zaznaczył, że w parafii istnieje 20 róż różańcowych i liczna grupa ministrantów. Wskazał na remonty przeprowadzone w ostatnim czasie w świątyniach i budynkach parafialnych. Stwierdził, że te wszystkie inwestycje były możliwe tylko dzięki ofiarności parafian.\nW homilii ordynariusz diecezji kaliskiej podziękował proboszczowi i parafianom za troskę o obie świątynie.\nWskazywał, że dzisiejsza Ewangelia uczy rozpoznawania Pana Boga w znakach. – Przeżywamy kolejną pamiątkę zmartwychwstania Jezusa w swoim życiu, ale mamy świadomość i mocno w to wierzymy, że my zmartwychwstaniemy przechodząc na drugi świat. Trzeba być człowiekiem nierozumnym, żeby nie uświadomić sobie, że kiedyś trzeba umrzeć, a na niebo trzeba zapracować – powiedział kaznodzieja.\nPrzypomniał, że w tym roku mija 100 lat od objawień fatimskich. – We wszystkich objawieniach Matki Najświętszej zawsze jest zachęta do pokuty i odmawiania różańca. Bardzo Was proszę, żebyśmy pamiętali w modlitwie wypraszając pokój na świecie i zgodę w naszym narodzie – mówił bp Janiak.\nDzieje parafii w Laskach związane są działalnością ojców paulinów z Wieruszowa, którzy będąc właścicielami majątku postanowili w 1627 r. zbudować drewnianą świątynię. W ołtarzu głównym znajduje się obraz Matki Bożej z ok. 1633 r. ofiarowany przez paulina o. Suchosława Zgorzelskiego. Wizerunek ten przez miejscowych wiernych określany jest mianem Pani Laseckiej. Przy tym kościele pw. Wniebowzięcia NMP parafię erygował 11 kwietnia 1947 r. abp poznański Walenty Dymek. Drugi kościół filialny pw. Niepokalanego Serca Maryi to kościół poewangelicki zbudowany w 1879 r. Od 2014 r. proboszczem parafii w Laskach jest ks. Rafał Czmyr.\nKliknij aby zobaczyć newsy zawierające wybrany tag: bierzmowanie, bp Janiak, Laski, 70-lecie parafii, ks. Czmyr


Poker online legalnie w Polsce. Betgames w STS | Legalny hazard online\nLegalny hazard online Legalne zakłady bukmacherskie Poker online legalnie w Polsce. Betgames w STS\nPoker online legalnie w Polsce. Betgames w STS\nKażdy gracz może legalnie grać w gry karciane u bukmachera STS, m.in. w pokera, wojnę lub bekaret. W dodatku każdego dnia pierwszy zakład jest bez ryzyka do 20 złotych.\nPewne 20 PLN w Betgames STS\nZ tej formy promocyjnej może skorzystać każdy typer, który posiada aktywne konto u legalnego bukmachera STS, a dodatkowo wcześniej dokonał on minimum jednej wpłaty.\nW ramach tej akcji kwalifikują się zarówno kupony SOLO i AKO, na których mogą znajdować się wyłącznie same zdarzenia z Betgames STS, czyli gier karcianych, tj. pokera, wojny lub bakarata.\nStawka minimalna każdego zakładu to 2 złote. Z oferty są wykluczone automatycznie wszystkie zakłady, które zostały zawarte za środki bonusowe.\nWarto jest mieć na uwadze, że promocją objęty jest każdy pierwszy zakład każdego dnia, który spełnia powyższe warunki. Kupon jak okaże się przegrany to gracz zbyt tego nie odczuje, ponieważ otrzyma zwrot całej stawki do 20 złotych.\nPolski bukmacher online Betfan oferuje bonus i obstawianie bez podatku\nKażdy nowy gracz, który dokona rejestracji konta online u bukmachera STS, a do tego wpisze hasło promocyjne „BETONLINE” otrzyma w zamian darmowe środki o wartości 29 złotych i to bez dokonywania depozytu.\nKolejny bonus znajdzie się na koncie każdego gracza, który dokona pierwszego depozytu. Wówczas typer moze otrzymać nawet 1200 złotych.\nBonus za obstawienie meczy dla każdego od STS\nZakłady bukmacherskie STS online oferują każdemu typerowi darmowe środki w wysokości 30 złotych za obstawienie meczy i to niezależnie od rozliczenia zakładów.\nWystarczy jedynie, że gracz w czasie jednego tygodnia, tj. od poniedziałku do niedzieli zagra kupony SOLO lub AKO, których kurs łączny musi wynieść minimum 1.85, aby otrzymać bonus. Każdy typer na dodatkową premię może liczyć co tydzień.\nbetfan kod bonusy 2019\nbetgames darmowe bonusy dla graczy\nbetgames jakie bonusy dla graczy\nbetgames promocje bukmacherskie\nbetgames za darmo\nco to jest betgames\ngdzie grać w pokera legalnie\ngdzie grać w pokera legalnie online\ngdzie grać w pokera legalnie w Polsce\nsts poker online legalnie\nPoprzedni artykułDarmowy kod promocyjny u bukmachera STS na Cashback.\nNastępny artykułDarmowa gotówka za obstawienie boksu u bukmachera Fortuna.


W ostatnim meczu sezonu 2013/2014 Klasy B drużyna rezerw Akademii pokonała lokalnego rywala JKS Zelków 3:1, czym zapewniła sobie historyczny awans do Klasy A. Ciekawy faktem jest, iż w przyszłym sezonie pierwszą drużynę od drugiej rozdzielać będzie tylko jedna klasa rozgrywkowa.\nW Zelkowie o historyczny awans!\nJuż jutro w sobotę, 21 czerwca o godzinie 18:00, rezerwy Akademii Piłkarskiej Kmita Zabierzów, zagrają w Zelkowie mecz ostatniej kolejki rozgrywek o mistrzostwo krakowskiej grupy drugiej B klasy. W przypadku wygranej, AP Kmita II wywalczy historyczny awans do A klasy. W imieniu zawodników naszego klubu, zachęcamy do wspierania ich w ostatnim meczu sezonu.\nNadszedł czas by zakończyć okres zmagań piłkarskich i udać się na zasłużony odpoczynek. W rozwinięciu znajdziecie Państwo plan zakończenia sezonu dla wszystkich grup młodzieżowych Akademii Kmita.\nNajniższy wymiar kary: AP Kmita Zabierzów - Pozowianka 6-0\nW ostatnim meczu sezonu ligowego 2013/14, Akademia Piłkarska Kmita Zabierzów rozgromiła Pozowiankę Pozowice 6-0. Trzy gole zdobył Jakub Wcisło, a po trafieniu dołożyli Piotr Więckowski, Jan Kowalik oraz Patryk Marzec.\nPo 6 spotkaniach bez porażki drużyna Akademii w końcu uległa. W XII. kolejce Klasy Okręgowej, Zabierzowian pokonała drużyna Tramwaju Kraków spadająca do A-klasy.\nPodział punktów w meczu z Kaszowianką\nW meczu 20 kolejki rozgrywek krakowskiej klasy okręgowej, grupy drugiej, Akademia Piłkarska Kmita Zabierzów zremisował na własnym boisku z Kaszowianką Kaszów 1-1 (0-0). Gospodarze wyszli na prowadzenie po bramce Mirosława Jandury w 58 minucie. Wyrównał tuż przed końcem spotkania Domański.\nW meczu XIX. kolejki Klasy Okręgowej, Akademia Kmita w spotkaniu wyjazdowym zdeklasował rywala którym był zespół Garbarnii Kraków, wygrywając 5:0.\nAP Kmita nie dał szans Pogoni\nW meczu 18 kolejki rozgrywek o mistrzostwo krakowskiej V ligi grupy drugiej, Akademia Kmita pokonał u siebie Pogoń Skotniki 3-0. Wynik rozstrzygnął się dopiero w drugiej połowie, po trafieniach Więckowskiego, Wcisły oraz Kowalika.\nOdwołane mecze !\nWydział Gier Małopolskiego Związku Piłki Nożnej w związku ze złymi warunkami atmosferycznymi zadecydował o odwołaniu niektórych meczy zaplanowanych na ten weekend. Swoich spotkań w tym tygodniu nie rozegra pierwsza i druga drużyna Akademii Kmita. Terminy nowych spotkań w rozwinięciu.\nWywalczony punkt w Skawinie\nW 17. kolejce Klasy Okręgowej Akademia Kmita mierzył się na wyjeździe z drużyną Skawinki Skawina. W tym niezwykle ciekawym pojedynku padł wynik 1:1. Bramkę dla Zabierzowian zdobył na początku drugiej połowy Skórski.\nZmarł Maksymilian Cisowski\nPo długiej i ciężkiej walce z chorobą odszedł od Nas były trener bramkarzy oraz kierownik drużyny Sandecja Nowy Sącz Maksymilian Cisowski, dobrze znany również sportowej części Zabierzowa. Zarząd Akademii Piłkarskiej Kmita Zabierzów pragnie złożyć wyrazy głębokiego współczucia i żalu oraz słowa otuchy dla Rodziny i bliskich. Pogrzeb odbędzie się w czwartek, 15 maja o godzinie 11:40 w nowej kaplicy na Krakowskim cmentarzu Batowickim...\nZawodnicy Akademii Kmita w ramach dzisiejszego treningu rozegrali sparing z Reprezentacją Portu Lotnicznego im. Jana Pawła w Balicach, przygotowującą się do Mistrzostw Europy Portów Lotniczych. Zabierzowianie minimalnie przegrali to spotkanie rezultatem 1:2, stwarzając jednak dużo sytuacji bramkowych.\nDebiut Zająca !\nW sobotnim spotkaniu na szczeblu Ekstraklasy pomiędzy Wisłą Kraków a Pogonią Szczecin swój premierowy występ w pierwszej drużynie zaliczył Tomasz Zając, były zawodnik Naszego klubu. 18-letni napastnik dostał od trenera ponad 10 minut gry, zmieniając w 81 minucie Donalda Guerrier. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów w pierwszej drużynie !\nKmita lepszy od Prokocimia\nW rozegranym dzisiaj meczu 16 kolejki rozgrywek o mistrzostwo V ligi, krakowskiej grupy II, AP Kmita Zabierzów pokonał Prokocim Kraków 3-2 (1-0). Bramki dla gospodarzy zdobyli Kowalik, Więckowski oraz Skwarczeński.\nW sobotnie popołudnie w ramach XV. Kolejki Klasy Okręgowej, Akademia Kmita w spotkaniu wyjazdowym wysoko pokonał drużynę Lotnika Kryspinów 3:0.\nW rozegranym w Wielką Sobotę meczu 14 kolejki rozgrywek o mistrzostwo krakowskiej piątej ligi grupy II, Akademia Kmita przegrał na własnym stadionie z Piastem Wołowice 2-3 (1-1). Gospodarze zajmowali się w tym spotkaniu głównie rozdawaniem prezentów, z czego skrzętnie skorzystali przyjezdni, wywożąc z Zabierzowa trzy punkty. Na wyższą ocenę zasłużył jedynie Piotr Więckowski, autor obu trafień dla AP Kmity i zdecydowanie najlepszy zawodnik na boisku.\nPodział punktów przy Dekerta\nW drugim meczu rundy wiosennej grupy II Klasy Okręgowej, Akademia Kmita zremisował bezbramkowo na wyjeździe z drużyną Podgórza Kraków.\nW rozegranym wczoraj meczu Akademia Kmita poległ wysoko w starciu z liderem II grupy Krakowskiej 'Okręgówki' Nową Proszowianką Proszowice 7:0...\nWe wczorajszym spotkaniu Akademia Kmita uległ na własnym boisku III-ligowego Hutnikowi Nowa Huta 1:4. Mecz ten odbył się w ramach 1/4 Pucharu Polski Podokręgu Kraków.\nMecz bez publiczności...\nW dniu jutrzejszym Akademia Kmita rozegra na własnym boisku mecz półfinału Pucharu Polski Podokręgu Kraków z 4. drużyną III ligi - Hutnikiem Kraków. Niestety spotkanie to odbędzie się bez udziału publiczności, z powodu prowadzonych remontów na stadionie.


seminaria branżowe - Strona 3 z 5 - Polska Izba Przemyslu Skórzanego\nKonferencja odbędzie się w dniach 19 – 20 września 2019r. w Łodzi, podczas Targów REHABILITACJA 2019 w Centrum Konferencyjno-Wystawienniczym EXPO w Łodzi, al. Politechniki 4.\nRejestracja na konferencję ORTHO-SHOES 2019 kończy się z dniem 12.09.2019 r.\nSEMINARIUM PRZEMYSŁU MODY – 4 CZERWCA 2019, ŁÓDŹ\nWe wtorek 4 czerwca 2019 r. w godzinach 9:30–14:30 w Hotelu Focus, przy ulicy Łąkowej 23/25 w Łodzi odbędzie się Seminarium organizowane przez Instytut Badań Edukacyjnych przy współpracy z Sektorową Radą ds. Kompetencji Moda i Innowacyjne Tekstylia.\nRejestracja na seminarium jest możliwa do poniedziałku 27 maja 2019 pod adresem: https://www.instytutsiag.pl/ibe/lodz-4-06-2019/\nUdział w seminarium jest bezpłatny, a uczestnikom spoza Łodzi IBE, zapewnia zwrot kosztów dojazdu, pod warunkiem zarejestrowania się na seminarium na stronie wskazanej powyżej. Temat seminarium: „Kwalifikacje szyte na miarę. Innowacje w rozwoju pracowników przemysłu mody”. Uczestnicy wydarzenia dowiedzą się, jakie możliwości oferuje branży przemysłu modowego Zintegrowany System Kwalifikacji (ZSK). Podczas seminarium eksperci z Instytutu Badań Edukacyjnych zaprezentują uczestnikom narzędzia ukierunkowane na wsparcie sektora modowego.\nPokażą możliwości zastosowania Sektorowej Ramy Kwalifikacji dla przemysłu mody w obszarach rekrutacji pracowników, zarządzania kwalifikacjami czy identyfikacji luk kompetencyjnych, a także omówią korzyści z opisywania kwalifikacji rynkowych i włączania ich do ZSK.\nOdbędzie się również panel dyskusyjny, podczas którego kluczowi reprezentanci sektora podzielą się swoimi opiniami na temat przyszłości branży w kontekście możliwości rozwoju kadr.\nSeminarium skierowane jest do wszystkich reprezentantów sektora przemysłu mody: pracodawców,


Początki Judo | Okręgowy Związek Judo w Poznaniu\nKanō, jako młodzieniec, nie był silny ani duży (w wieku 20 lat ważył nie więcej niż 45 kg), przez co często mu dokuczano. Za namową przyjaciela rodziny, Nakai Bansei’a (członka gwardii sioguna), zaczął trenować ju-jitsu. Jednak napotkał trudności ze znalezieniem odpowiedniego nauczyciela. Po znalezieniu odpowiedniej dla siebie szkoły – Tenjin Shin’yō-ryū – Jigorō rozpoczął systematyczny trening, a w wieku 21 lat zdobył tytuł „shihan” (mistrz) i stał się asystentem instruktora, który jednak niedługo potem zachorował i zmarł. Kanō znalazł inną szkołę – Kito-ryū, w której większy nacisk kładziono na walkę niż na układy formalne kata.\nDrugim dojo w Japonii stał się dom Yajirō Shinagawy, oddany do dyspozycji Kanō w trakcie jego nieobecności w Japonii. Dojo to posiadało 40 mat do treningu. Jednak do 1889 r. ilość adeptów judo nie przekraczała nadal 100. W trakcie treningów Jigorō zasłynął jako bardzo wymagający trener. Preferował on techniki tachi-waza (stojąc) od ne-waza (parter) aczkolwiek jego uczniowie i asystenci trenowali również bardzo intensywnie ne-waza aby być w stanie pokonać rywali z ju-jitsu.


Numer katalogowy: SMCH1JS\nDrzwi przesuwne Korpus wykonany z metalu\nMetalowa przeszklona witryna z półkami zamykana na klucz\nSzafa o konstrukcji metalowej wykonana z blachy o grubości 0.6 mm zapewnia stabilność i bezpieczeństwo użytkowania. Wyposażona w 5 poziomów zdolnych pomieścić do ok 10 standardowych segregatorów każdy. Każda z 3 półek to udźwig ok 50 kg. Każda z półek jest regulowana i może być dowolnie przestawiana co daje nam imponującą pojemność oraz szereg możliwości przechowywania i oszczędności przestrzeni magazynowej i archiwizacyjnej. Dzięki systemowi drzwi przesuwanych oszczędzamy miejsce, które standardowo zarezerwowane byłoby na otwarte drzwi umożliwiając tym samy ustawienie mebla w ciasnych przejściach czy pomieszczaniach magazynowych. Na swoje meble udzielamy 5 letniej gwarancji!\nSzukasz mebla, który z jednej strony przechowa ważne przedmioty, a z drugiej zaś wyeksponuje kilka ważnych rzeczy? Witryna z przeszklonymi półkami oraz dolną częścią wyposażoną w półki i przesuwne drzwiczki to idealny wybór do stylowego biura. Mebel ten świetnie prezentuje się w gabinetach, kancelariach, urzędach. Witryna zaprojektowana została z dużą dbałością o każdy szczegół i komfort codziennego użytkowania. Subtelny wygląd sprawia, iż jest to mebel świetnie prezentujący się w klasycznych jak i nowoczesnych pomieszczeniach, w pomieszczeniach mniejszych oraz całkiem sporych. Przesuwne drzwiczki to najłatwiejszy sposób otwierania i zamykania szafek, który dodatkowo chroni umieszczone w nich przedmioty przed kurzem i zagubieniem.


Wystawiaj e-recepty w Comarch medNote z każdego miejsca i o każdej porze - Menedżer Zdrowia – Termedia\nWypełnij formularz i otrzymaj kod rabatowy, dzięki któremu przetestujesz system Comarch medNote przez trzy miesiące za darmo. Comarch medNote to kompleksowe rozwiązanie dla małych i średnich praktyk lekarskich. Program jest dostępny w chmurze, umożliwia pracę z każdego urządzenia, miejsca i o każdej porze.\nComarch medNote jest regularnie aktualizowany, a pomoc techniczna i brak konieczności instalowania systemu na komputerze to dodatkowa oszczędność czasu lekarzy.\nDzięki Comarch medNote:\n- wystawisz e-recepty, e-zwolnienia,\n- uzyskasz dostęp do systemu eWUŚ,\n- szybko zarejestrujesz pacjenta i dotrzesz do jego historii medycznej,\n- przeprowadzisz sprawnie wywiad lekarski,\n- nie pomylisz się podczas wystawiania recepty, dzięki kompendium leków Pharmindex (nazwy leków, propozycje, zamienniki, zagrożenia, efekty uboczne oraz interakcje),\n- błyskawicznie wprowadzisz wyniki badań, dzięki funkcji skanowania telefonem,\n- łatwo i automatycznie znajdziesz informacje medyczne w e-katalogu ICD-9 oraz ICD-10.\nPrzeczytaj także: „Comarch medNote – kompletny system dla gabinetów lekarskich” i „White paper Punkt Diagnostyczny Comarch – Opieka medyczna niezależnie od miejsca i czasu do ściągnięcia”.


Aparaty lustrzanki (66)\nNikon D90 wyposażony został w matrycę CMOS o rozdzielczości 12.3 mln pikseli . Jej czułość można dobierać w zakresie ISO 200-3200 , z rozszerzeniem do I SO 100 oraz ISO 6400 . Za obróbkę obrazu odpowiada nowoczesny, szybki procesor EXPEED , który poz...\nLustrzanka Canon 1200D body\nNajnowszy model z serii lustrzanek przeznaczonych dla osób rozpoczynających przygodę z zaawansowaną fotografią. W stosunku do poprzednika aparat zyskał między innymi 18-megapikselową matrycę, lepszą jakość zdjęć przy wysokich wartościach ISO, a także 9-punktowy system AF.\nLustrzanka Canon EOS 1200D Kit + 18-55 EF-S 3,5-5,6 IS II\nLustrzanka Pentax K-50 Body Biały\nLustrzanka Pentax K-50 Czerwony\nAparat Canon 1100D Body\nModel EOS 1100D firmy Canon to niedrogi, zaawansowany aparat o niewielkich rozmiarach, który pozwala wejść do świata cyfrowych lustrzanek. Połączenie funkcji fotografowania w rozdzielczości 12mln pikseli z funkcją filmowania czyni z tego modelu bardz...


Tester pH w płynie 4-10pH - Multifilters\nTester pH w płynie 4-10pH\nSpecjalistyczny tester kropelkowy do badania poziomu pH wody.\nSpecjalistyczny tester do pomiaru pH w roztworze. To proste niedrogie i skuteczne pomiary w zakresie 4-10pwH skala co 0,5 pH Zestaw zawiera: 30g płynu, probówka, skala. Zestaw wystarcza na 150-200 pomiarów.\nWystarczy że do naczynia 100ml czystej wody dodasz 2 krople płynu a otrzymasz kolor który wskaże pH wdg wzornika.\nNasze inne mierniki do badania wody.