Nieoczekiwane kłopoty Royali, Wiśniowa w finale II Ligi! - LUBCZA\nHome | BALS | Nieoczekiwane kłopoty Royali, Wiśniowa w finale II Ligi!\nNieoczekiwane kłopoty Royali, Wiśniowa w finale II Ligi!\nWielkimi krokami do końca zbliża się sezon zasadniczy w BALS. Wiele drużyn piątkowymi meczami zakończyło tegoroczne zmagania. Ciekawie miało być w grupie B II Ligi, gdzie o awans do finału walczyły korespondencyjnie trzy zespoły. Całą „zabawę” bardzo szybko zakończyła drużyna z Wiśniowej, która grając jako pierwsza, pokonała w trzech setach Prosport Marmax Czudec i była pewna swego, bez oglądania się na wyniki Jelczanki i Geronimo. Oba te zespoły znając […]\nWielkimi krokami do końca zbliża się sezon zasadniczy w BALS. Wiele drużyn piątkowymi meczami zakończyło tegoroczne zmagania. Ciekawie miało być w grupie B II Ligi, gdzie o awans do finału walczyły korespondencyjnie trzy zespoły. Całą „zabawę” bardzo szybko zakończyła drużyna z Wiśniowej, która grając jako pierwsza, pokonała w trzech setach Prosport Marmax Czudec i była pewna swego, bez oglądania się na wyniki Jelczanki i Geronimo. Oba te zespoły znając rezultat rywala nie spisały się na miarę oczekiwań i grając już na luzie straciły po jednym punkcie z potencjalnie słabszymi rywalami. Wydawało się, że emocji nie będzie w meczach I ligi, a drużyny zagrają o przysłowiową pietruszkę. Stało się jednak inaczej. Doszło do sensacyjnych rozstrzygnięć. Zajmująca od dłuższego czasu 9 miejsce Lubcza pokonała 3:1 Pebis, a Royale przegrali z Galaktycznymi w trzech setach. W efekcie zupełnie niespodziewanie zespół z Racławówki wskoczył na ósme miejsce, spychając Royali, którzy teraz będą musieli się bronić przed spadkiem w barażach z wicemistrzem II Ligi! W czwartek zaległy mecz wygrał wicelider- Union Jack Rzeszów.\nWeekend w BALSie rozpoczął się wyjątkowo wcześnie, bo już w czwartkowy wieczór. Wówczas zaległy pojedynek rozegrali Union Jack i Galaktyczni. Wszystkie trzy sety tego pojedynku miały podobny przebieg. Wicelider utrzymywał zaliczkę i przeważnie kontrolował przebieg boiskowych wydarzeń. Zespół Union Jack’a zyskiwał na większym zgraniu i dobrej grze obronnej, w której brylował libero Piotr Rytarowski. Ekipa ta zwyciężała do 21 i dwukrotnie do 20. Dobrze spisujący się pod koniec ligi Galaktyczni ambitnie walczyli do końca, ale ostatecznie nie udało im się pokonać faworyzowanych rywali. Union Jack depcze po piętach liderowi z Woli Zgłobieńskiej, ale w ostatniej kolejce czeka go bardzo ciekawie zapowiadający się pojedynek z trzecim w tabeli Izol-Montem.\nUNION JACK Rzeszów – GALAKTYCZNI Rzeszów 3:0 (25-20, 25-21, 25-20)\nMVP: Piotr Rytarowski (UNION JACK)\nW Lutoryżu spotkały się broniąca się przed spadkiem Lubcza i Pebis, który po świetnym początku, z czasem „pogubił” skład i zaczął przegrywać mecz za meczem. Początek też nie zwiastował Rzeszowianom nic dobrego, bo ekipa z Racławówki rozgromiła ich do 12. W drugiej odsłonie Pebis przypomniał sobie o dobrej grze z początku sezonu, odrzucił rywali serwisem i w efekcie zwyciężył do 18. Jak to zwykle po dwóch odmiennych setach bywa, ten trzeci był najbardziej zacięty i decydował o wszystkim. Długo trwała wyrównana walka, ale końcówkę lepiej rozegrali zawodnicy Lubczy i o to oni objęli w meczu prowadzenie 2:1. W czwartej partii Pebisowi nie wystarczyło już woli walki, aby jeszcze odwrócić ten mecz. Zespół z Racławówki odniósł drugie w tym sezonie zwycięstwo. Na wygrane musiał poczekać aż do ósmej i dziewiątej kolejki, ale opłacało się, bo dzięki temu zyskał szanse na utrzymanie, które po fatalnym początku sezonu wydawało się nierealne. Stało się ono faktem po zakończeniu kolejnego pojedynku.\nPEBIS Rzeszów – LUBCZA Racławówka 1:3 (12-25, 25-18, 23-25, 18-25)\nMVP: Eryk Czajka (LUBCZA)\nRoyale chyba nie do końca wiedzieli, że wynik poprzedzającego ich spotkanie meczu, może okazać się bardzo kłopotliwy. Ich pojedynek z Galaktycznimi przebiegał spokojnie, mimo że był zgodnie z przewidywaniami bardzo wyrównany. Już w pierwszej odsłonie doszło do nerwowej końcówki. Wydawało się, że gra będzie toczyć się na przewagi, ale ostatecznie Galaktyczni zwyciężyli do 23. Nieco podłamani Royale w drugiej partii stracili kilka oczek i musieli ścigać przeciwników. Pościg ten okazał się mało skuteczny, a Galaktyczni wygrali 25:21. Najbardziej dramatyczny był trzeci set. Po dłuższym okresie wyrównanej walki, Galaktyczni po skutecznych atakach Bogdana Trawki, odskoczyli na 24:21 i wydawało się, że jest po wszystkim. Wtedy jednak popełnili kilka błędów i Royale doprowadzili do remisu. Mieli oni nawet swoje szanse na przedłużenie rywalizacji, ale w dramatycznych wymianach więcej zimnej krwi zachowali Galaktyczni i to oni zwyciężyli 29:27. Nieoczekiwanie okazało się, że ta przegrana zepchnęła Royali na 9 miejsce. To oznacza, że były mistrz ligi będzie musiał bronić się w barażach przed spadkiem.\nROYALE Rzeszów – GALAKTYCZNI Rzeszów 0:3 (23-25, 21-25, 27-29)\nMVP: Maciej Koryl (GALAKTYCZNI)\nBardzo ciekawie zapowiadała się rywalizacja w grupie B. Tam trzy zespoły miały realne szanse na zajęcie drugiego, premiowanego awansem do finału miejsca. Jedno oczko przewagi nad pozostałą dwójką rywali miała Wiśniowa. Ten zespół rozpoczął swoje spotkanie najwcześniej, bo już o 17 w Lutoryżu. Początkowo drużyna ta miała spore problemy z ambitnie grającymi zawodnikami z Czudca. Młody zespół grał bez kompleksów i poczynał sobie całkiem śmiało. W wyrównanej końcówce Wiśniowa wytrzymała jednak presję, dobrze atakował Karol Arciszewski i po zwycięstwie 27:25, jego ekipa objęła prowadzenie w meczu. To znacząco uspokoiło Wiśniową, która w drugiej partii grała już spokojnie i efektownie, co pozwoliło wygrać 25:13. W ostatnim secie Czudec zagrał nieco lepiej i do końca miał szanse na dogonienie rywala, jednak ten nie wypuścił już swojej szansy z rąk i wygraną za trzy punkty przypieczętował awans do finału. Osiągnięcie to jest godne podziwu, gdyż zespół z Wiśniowej do rozgrywek przystąpił w zastępstwie za Wysoką Strzyżowską i zaczął zmagania od drugiej kolejki!\nPROSPORT MARMAX Czudec – Wiśniowa 0:3 (25-27, 13-25, 20-25)\nMVP: Karol Arciszewski (Wiśniowa)\nWalcząca o awans Jelczanka, rozpoczynając o 17:30 w Racławówce swoje spotkanie, nie znała jeszcze wyniku Wiśniowej. W pierwszym secie zespół ten grał bardzo nerwowo i o dziwo cały czas przewaga utrzymywała się po stronie Nagłego Zrywu Piwosza, który popełniał mniej błędów. Na tablicy widniał wynik 15:8 i wydawało się, że mecz rozpocznie się od niespodzianki. Przy serwisach Adama Fabińskiego, Jelczanka odrobiła straty i ostatecznie po nerwowej końcówce zwyciężyła 26:24. Drużyna z Boguchwały nie podłamała się tą porażką i w II secie też miała przewagę. Tym razem Nagły Zryw Piwosza nie popełnił już błędu z poprzedniej odsłony i do końca skrupulatnie pilnował zaliczki, wygrywając do 21. Podobny przebieg miała trzecia partia, zakończyła się ona nawet identycznym wynikiem, tyle że z wygranej cieszyli się Rzeszowianie, a ciężar gry w ataku wziął na siebie przestawiony na atak Łukasz Polański. W między czasie gracze Jelczanki dowiedzieli się, że nie grają już o nic, ale sporo wyrównanej walki było także w kolejnej odsłonie. Prowadzenie tym razem przechodziło z rąk do rąk, było kilka dłuższych wymian, a zawodnicy dołożyli też parę mocnych ataków, których wcześniej nie było zbyt wiele. W dramatycznej końcówce szczęście uśmiechnęło się do Piwoszy i w tym meczu o wszystkim zadecydować miał tie-break. W nim do połowy trwała walka punkt za punkt, dopiero po zmianie stron Rzeszowianie odskoczyli na trzy oczka i dowieźli przewagę do końca.\nJELCZANKA Rzeszów – NAGŁY ZRYW PIWOSZA Boguchwała 3:2 (26-24, 21-25, 25-21, 24-26, 15-11)\nMVP: Łukasz Polański (JELCZANKA)\nNadzieję na awans już przed meczem porzuciło Geronimo, które znało wynik Wiśniowej. Początkowo Rzeszowski zespół radził sobie jednak całkiem dobrze. Przewagę skuteczną grą w ataku i na zagrywce wypracowywał Mirosław Sowa, co pozwoliło jego zespołowi w dwóch pierwszych odsłonach zwyciężyć do 17. Wydawało się, że ten mecz zmierza ku końcowi, jednak Geronimo nieco spuściło z tonu i chciało dograć ten mecz na stojąco. W pełni wykorzystali to gracze ze Strażowa, którzy do końca wierzyli i starali się odmienić losy rywalizacji. W III secie długo utrzymywali prowadzenie, ale później przegrali kilka dłuższych akcji i przy stanie 24:21 Rzeszowianie mieli pierwszego meczbola. Ofiarnie podbijane piłki przez Prohurt przedłużyły jednak to spotkanie, a w kluczowych momentach ręka nie zadrżała kapitanowi zespołu ze Strażowa Grzegorzowi Dudkowi. Mecz toczył się dalej, Geronimo nie było w stanie powrócić do wcześniejszej koncentracji, z kolei rywale mocno rozochocili się wygranym w dramatycznych okolicznościach setem i zaczęli znakomicie bronić. Udawało się im też wykańczać akcje w ataku, a w samej końcówce bardzo ważne piłki kończyła Anna Broszkiewicz i jej drużyna wygrała do 22. W tie-breaku początkowo przeważało Geronimo, ale Prohurt ciągle walczył i doprowadził do remisu. W końcówce popełnił jednak kilka błędów w ataku i ostatecznie przegrał 15:13.\nGERONIMO Rzeszów – PROHURT Strażów 3:2 (25-17, 25-17, 24-26, 22-25, 15-13)\nMVP: Mirosław Sowa (GERONIMO)\nDo meczu PSP PLUS Zgłobień – X Team Rzeszów nie doszło, gdyż rzeszowski zespół po raz drugi w tym sezonie nie stawił się na mecz i przegrał go walkowerem\nPSP PLUS Zgłobień – X TEAM Rzeszów 3:0 (15-0, 15-0, 15-0) walkower\nUdane pożegnanie z własnymi kibicami.\nLubcza zakończyła sezon zwycięstwem.


Włocławski skandal: Reklama Orlenu na drzwiach katedry – Bibula – pismo niezalezne\nPrzed katedrą Włocławską od pewnego czasu stoją nowe boczne drzwi, które po poświęceniu przez biskupa mają być wstawione na miejsce starych. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie jedno ale… Otóż od jednej ze stron jest umieszczona nazwa sponsora ANWIL GRUPA ORLEN. Ktoś może powiedzieć, że szukam dziury w całym, ale dla mnie jako człowieka wierzącego i praktykującego katolika drzwi katedralne nie powinny być marketingiem i reklamą dla ANWIL GRUPA ORLEN. Katedra to zgromadzenie ludzi wierzących, którzy przychodzą aby nawiązać duchowy kontakt z Bogiem a nie podziwiać i doceniać sponsora za wykonanie katedralnych drzwi. Prawdziwa wielkość człowieka polega na tym, że wykonuje pewne przedsięwzięcia dla wierzących i Boga nie po to, aby go wszyscy podziwiali i chwalili. Bóg zawsze docenia fundatorów będących w cieniu, a nie na świeczniku. Firma ANWIL GRUPA ORLEN uprawia marketing i reklamę własnych produktów w miejscu kultu Bożego. Moim zdaniem jest to sprzeczne z zasadami etyki chrześcijańskiej. Dziwi mnie fakt, że osoba duchowna odpowiedzialna za ten fakt wyraziła swoją aprobatę na umieszczenie logo reklamy firmy ANWIL GRUPA ORLEN.\nDRZWI KATEDRY WŁOCŁAWSKIEJ\nZdjęcia: Stanisław L.\nKOMENTARZ BIBUŁY: W przeszłości, sponsorowanie dzieł Bożych było znaną cechą możnowładców, bogatych właścicieli czy też cechów rzemieślniczych, odczuwających taką potrzebę serca, choć może również chęć zwykłego, ludzkiego „zaistnienia” w pamięci pokoleń. Teoretycznie niewiele zmienia się w podanej wyżej sytuacji, z tym że praktyka współczesności odbiega diametralnie od aktu bogobojnego daru fundatora z przeszłości.\nDzisiaj, wielkie korporacje dbają jedynie o zyski i reklamę, a umieszczenie ich nazwy w miejscu odwiedzanym przez tysiące ludzi, jest jednym jedynym celem takiego aktu. A to, że hierarchia współczesna z lubością przyjmie pieniądz od każdego – widocznie uważa, że „dla chwaly Bożej” źródło nie jest ważne i pieniądz nie śmierdzi – to niestety również objaw współczesnego zepsucia czy też korupcji zwykłego rozsądku.\nPrzypomnijmy jeden tylko, bardzo podobny przypadek ze Stanów Zjednoczonych. W Los Angeles kardynał-apostata Roger Mahony zbudował kosztem 200 milionów dolarów coś, co nazwał katedrą. Pomijając już okropieństwo tego potwora architektonicznego, warto przypomnieć listę darczyńców, kontrahentów i innych dawców, hojnie składających się na budowę tej masońskiej katedry. Były to m.in. tak „bogobojne” firmy, jak: Walt Disney Co, Kaiser Permanente, Edison International, Wells Fargo, Bank of America, Times Mirror Foundation, a także takie „świątobliwe” klany rodzinne, jak Murdoch, Bloomingdale, Dohney czy Hilton. Archidiecezja w ramach swoistego dealu, udzielila też potężnej firmie Western Sequoia prawo wyłączności na sprzedaż trumien, nagrobków, nie patrząc na to, że decyzją tą zabija się małe, rodzinne, lokalne, często katolickie firmy. Co tam – forsa się liczy, a korporacyjni sponsorzy chętnie wlewają do (coraz bardziej pustych) kas kościelnych, co witane jest biskupim uściskiem dłoni i sutymi kolacyjkami. A to, że np. taka firma jak Walt Disney produkuje filmy demoralizujące dzieci i młodzież, czy to, że firma ubezpieczeniowa Keiser Permanente prowadzi kliniki aborcyjne – kto by się z hierarchów przejmował takimi drobnostkami. Pecunia non olet.\nWracając do drzwi katedry włocławskiej: dokładnie sprawdzeni sponsorzy i darczyńcy – jak najbardziej. Informacja o przekazaniu daru – czemu nie. Ale to wszystko musi mieć swoje proporcje! Umieszczenie informacji o sponsorach – tak jak ma to miejsce w małym kwadracie na drzwiach (zdjęcie numer 3) – byłoby na miejscu i w zupełności wystarczające, lecz umieszczenie logo firmy na tym samym poziomie i tej samej wielkości co herb biskupstwa – jest czystym skandalem. Mamy nadzieję, że biskup ordynariusz Diecezji włocławskiej bp Wiesław Mering przyzna się do tego niedopatrzenia czy pomyłki i zdąży ją skorygować zanim drzwi będą wmontowane.\nPolecamy PT Czytelnikom adresy Diecezji [zob. tutaj]. Warto podzielić się swoimi opiniami z odpowiedzialnymi za ten skandal.\nPowyższy tekst dodano: 2007-07-10\nTAGI: market-economy-finance, v2 architecture, vaticanum2


Bójka na środku ulicy między kierowcami. Był nawet cios z półobrotu! | Motocaina.pl\nZwykle słysząc o bójce ulicznej, możemy spodziewać się głównie popychania, szarpania za ubrania i czasami przewrócenia się jednego z uczestników na asfalt. Tutaj starcie było o wiele bardziej profesjonalne.\nAutor nagrania wyjechał z drogi podporządkowanej i chciał dołączyć do ruchu na głównej ulicy, korzystając z pasa rozbiegowego. Szybko okazało się, że widoczny na początku korek, był spowodowany przez dwóch kierowców – Toyoty Yaris oraz Skody Fabii.\nToczyli między sobą bójkę, może nie profesjonalną, ale zdecydowanie znali jakieś podstawy. Obydwaj byli w ciągłym ruchu, szukając okazji do wyprowadzenia ciosu i unikając ataków przeciwnika. Jeden w pewnym momencie wyprowadził nawet kopniaka z półobrotu!\nNa szczęście jego przeciwnik i tego ciosu uniknął. Ochłodziło to chyba trochę atmosferę i panowie wymienili jeszcze kilka słów, a następnie wrócili do swoich samochodów.


Relacja podrzędności - Poradnia językowa PWN\nMoje pytanie związane jest z analizą i sporządzaniem wykresów wypowiedzeń wielokrotnie złożonych. Czy w takim rodzaju wypowiedzenia zdanie składowe może być podrzędne do imiesłowowego równoważnika zdania?\nJako przykład podam zdanie:\nChoć zdarzają się okresy, że – nie wyjeżdżając tam, gdzie mógłbym spotkać Polaków –posługuję się polszczyzną mówioną przygodnie, bo w samym Neapolu nie mam zbyt wielu okazji do jej używania, przy pisaniu natrafiam na trudności wyłącznie literackiej natury.\nW przywołanym wypowiedzeniu elementem nadrzędnym jest posługuję się polszczyzną mówioną przygodnie. Wszystkie pozostałe elementy są podrzędne wobec zdania nadrzędnego.


Czystek 100 g (Herbapol Kraków) - Apteka Internetowa Cefarm24\nZawartość liścia czystka w przeliczeniu na zalecaną do spożycia dzienną porcję produktu wynosi 1,5 g*.\n1 łyżeczkę liści (ok. 0,75 g) zaparzać w szklance wrzącą wodą. Pozostawić pod przykryciem ok. 10 minut. Pić świeżo przygotowany napar 2 razy dziennie.\nCzystek x 30 kaps\nCzystek liść (Tylko Natura) 100 g\nCzystek suszony 150 g (Medfuture) (data ważności 2018-10-30)\nAura Herbals Żurawina 500 g (data ważności 2019-01-30)\nBronchopect syrop 120 ml (data ważności 2018-11-27)\nAcatar complex x 28 tabl\nKlienci, którzy kupili: Czystek 100 g (Herbapol Kraków), kupili również:\nOrofar x 16 tabl do ssania (data ważności 2019-01-30)


ZAGG Invisible Shield glass+ visionguard & glass+ privacy | iMagazine\nZAGG Invisible Shield glass+ visionguard & glass+ privacy\n03/09/2019, 10:38 · Paweł Hać · @pawelhac · 8\nWśród sposobów na zabezpieczenie ekranu urządzenia szkło jest obecnie najlepszym wyborem. Ma właściwości najbardziej zbliżone do wyświetlacza smartfona, daje też najlepszą ochronę. To jednak nie wszystko, bo prócz zabezpieczenia przed zarysowaniami i pęknięciami może chronić też naszą prywatność i wzrok.\nSzkła ochronne występują w wielu wariantach, od najprostszych, zapewniających jedynie podstawową ochronę przed rysami, po takie, które idealnie pasują do frontu urządzenia i są właściwie niezauważalne, a do tego są dużo twardsze niż ekran telefonu. Nowe modele Invisible Shield od ZAGG pełnią też dodatkowe funkcje: glass+ visionguard ma filtr ograniczający światło niebieskie, glass+ privacy ogranicza natomiast czytelność wyświetlacza dla osób postronnych. Oba szkła mają wiele cech wspólnych: powłokę oleofobową, możliwość kilkukrotnego odklejenia i przyklejenia do ekranu, a także ten sam stopień zabezpieczenia przed rysami i uderzeniami. W zestawie z każdym z nich znajduje się ściereczka nasączona alkoholem, druga, sucha, do usuwania smug, a także naklejka do zbierania drobin kurzu przed przyklejeniem. Akcesoria te świetnie się sprawdzają i są wysokiej jakości, udało się mi idealnie usunąć wszelkie zabrudzenia z obu ekranów przed instalacją szkieł.\nProces naklejania jest dość trudny, zarówno na iPadzie, jak i na mniejszym smartfonie, ale w każdym przypadku są ku temu inne powody. Ekran tabletu jest duży i precyzyjne wycelowanie szkłem jest skomplikowane, zwłaszcza że trzeba trafić niewielkim wycięciem na aparat i projektor podczerwieni. Dzięki uchwytom po obu stronach szkła udało się mi to już za pierwszym podejściem, nie zostawiając pod nim żadnych zabrudzeń ani pęcherzyków powietrza. iPhone okazał się dużo większym wyzwaniem, bo szkło ma szerokość wyświetlacza, nawet drobne przesunięcie od razu rzuca się więc w oczy. Dopiero za trzecim razem trafiłem idealnie i było to okupione delikatnym śladem nieprzylegającego kleju w jednym z narożników (nie zniknął niestety, muszę do niego przywyknąć). Miałem okazję naklejać na telefony i tablety wiele szkieł i przyznaję, że glass+ w obu wydaniach należy do tych, które instaluje się łatwo (nie licząc zbyt małej szerokości na iPhone’a).\nSzkło glass+ visionguard na iPada, oprócz ochrony przed uszkodzeniami wyświetlacza, zabezpiecza też wzrok. Ma zintegrowany filtr światła niebieskiego, nazwany EyeSafe, a tym samym działa podobnie do Night Shift w iOS, tyle że nie zażółca obrazu. Filtr ten ma na celu zmniejszenie zmęczenia wzroku oraz utrzymanie prawidłowego cyklu dobowego człowieka. Zimne światło ma bowiem temperaturę zbliżoną do temperatury barwowej światła słonecznego, obecnego za dnia. Wystawianie się na ekspozycję na chłodne światło wieczorem powoduje ograniczenie produkcji melatoniny, a tym samym utrudnia zasypianie. Brak efektu zżółkniętego ekranu sugeruje, że filtr nie jest bardzo mocny, w połączeniu z TrueTone daje natomiast obraz w naturalnej kolorystyce. Używam iPada niemal każdego wieczoru i o ile przy krótkich sesjach nie odczułem zauważalnej różnicy, to już podczas kilkugodzinnej pracy miałem wrażenie, że faktycznie nie jestem aż tak zmęczony. Szkło wpływa nie tylko na wzrok, ale też na komfort obsługi urządzenia. Pokrywa cały wyświetlacz, ale już nie cały front; wokół niego zostaje wąska, nieosłonięta ramka, wyglądająca mało estetycznie. Szkło brudzi się trochę bardziej niż ekran iPada i odbija zauważalnie więcej światła (stąd też konieczne jest podniesienie jasności ekranu dla uzyskania tej samej czytelności). W internecie widziałem też sporo opinii odnośnie do znacznego zmniejszenia czułości ekranu, ale sam jej nie doświadczyłem w takim stopniu. Owszem, wrażliwość na dotyk i gesty jest mniejsza, ale tylko minimalnie. Na plus należy zaliczyć łatwe czyszczenie oraz powierzchnię dającą palcom odpowiedni poślizg.\nNa smartfonie testowałem glass+ privacy, ograniczające czytelność ekranu osobom postronnym. Wspominałem już, że jest zbyt wąskie, bo ledwo zakrywa obszar wyświetlacza, co ma niekorzystny wpływ na estetykę (na krawędziach ekran prześwituje, gdy patrzymy na niego pod kątem) oraz komfort (zahaczamy o nie palcem przy wykonywaniu gestów). Nie koliduje za to z żadnym etui. Podobnie jak w przypadku visionguard, tak i tu czułość ekranu jest minimalnie mniejsza niż bez szkła, za to poślizg palca i brudzenie się są na podobnym poziomie. Szkło ma wpływ na działanie 3D Touch, które wymaga trochę więcej siły (warto zmniejszyć wymagany nacisk w ustawieniach, by osiągnąć podobny efekt co bez osłony). Wyróżnikiem glass+ privacy jest zaciemnianie ekranu i choć to nie jest aż tak mocne, jak w podobnych produktach, to jest zrobione zdecydowanie mniej inwazyjnie. Ekran jest zaciemniany jedynie wtedy, gdy patrzymy na niego z boku, gdy znajduje się w pozycji pionowej. Po obróceniu go o 90°treść jest widoczna pod każdym kątem. Osoby siedzące obok nas nie zobaczą, co czytamy, bo obraz nie tylko robi się ciemniejszy, ale i lekko się rozmywa. Sam zauważyłem, że z perspektywy użytkownika ekran jest ciemniejszy, trzeba więc zwiększyć podświetlenie, ale już nie mniej czytelny. Nie ma żadnych pasków ani innych kształtów na ekranie, kolory też nie są przekłamane. O ile z każdym tego typu szkłem nie wytrzymywałem długo, to glass+ privacy noszę już od kilku tygodni i nie zamierzam się go pozbywać, bo w niczym mi nie przeszkadza.\nSzkło na ekran to jedyna forma jego ochrony, która mi odpowiada, głównie przez podobieństwo do niezabezpieczonego wyświetlacza. Oba testowane szkła łączy bardzo wysoka jakość oraz komfort używania. Ich dodatkowe właściwości nie wpływają negatywnie na sposób, w jaki przyzwyczajeni jesteśmy do korzystania z urządzeń, które chronią – dokładnie tego oczekiwałem.\nCES 2019 – InvisibleShield prezentuje technologię Glass+ VisionGuard dla najnowszych iPadów Pierwsze wrażenia: ZAGG InvisibleShield Glass dla iPhone’a 6 Patchworks ITG Privacy Pierwsze wrażenia: JCPAL Glass Film 0,26 mm JCPAL Glass Film Pierwsze wrażenia: JCPAL Glass Film dla iPhone’a 6 i 6 Plus


Dlaczego warto korzystać z mediacji w branży morskiej? | PortalMorski.pl\n27 września 2021 | Mateusz Romowicz\nGłównym celem niniejszej publikacji jest zaprezentowania alternatywnej drogi rozwiązywania sporów, którym jest mediacja. Biorąc pod uwagę wiele czynników, które zostaną zaprezentowane przez autorów w poniższej publikacji, wniosek jest zasadniczo jeden: w obecnych czasach mediacja jest jedną z najbardziej efektywnych i tanich form rozwiązywania sporów dla branży morskiej.\nW najprostszych słowach mediacja to sposób na wypracowanie satysfakcjonującego strony, pozostające w sporze, rozwiązania poprzez dobrowolne i zarazem poufne rozmowy. Osobą prowadzącą te rozmowy jest mediator, który zachowuje bezstronność i neutralność oraz pomaga stronom w wypracowaniu ugody. Strony powinny zaakceptować osobę mediatora, z którym przystępują do mediacji, a mediator powinien zadbać o komfort prowadzonych rozmów, równowagę stron i umiejętne odwentylowanie emocji, które pojawiają się w każdym sporze.Autorzy zaprezentują kluczowe aspekty mediacji z dwóch perspektyw tj. profesjonalnego pełnomocnika oraz mediatora.\nRadca prawny Mateusz Romowicz (Legal Marine):\nBiorąc pod uwagę czas, który jest nieodzownym i jednym z kluczowych elementów rozwiązywania sporów, mediacja bezdyskusyjnie „wygrywa” z arbitrażem lub sądową drogą rozwiązywania sporów.\nW przypadku arbitrażu, w zależności od stopnia skomplikowania sprawy oraz właściwości prawa lub rodzaju samego arbitrażu, strony wchodzące w spór muszą liczyć się z czasokresem od 1,5 roku do 5 lat, który jest bezwzględnie potrzebny do zakończenia sprawy.\nSprawy sądowe, szczególnie w Polsce, to często 5-8 lat, które muszą upłynąć, aby strony otrzymały wyrok w pierwszej instancji (sic!). Biorąc pod uwagę dalszy tok instancyjny, niektóre sprawy trwają nawet po kilkanaście lat, co często prowadzi do sytuacji, w której to w jednym sądzie kilkukrotnie zmieniają się sędziowie rozpatrujący tę samą sprawę.\nPowyższe jest oczywiście ściśle skorelowane z bardzo wysokimi kosztami dla stron wchodzących w spór. Niestety wiele zagranicznych arbitraży, których właściwość jest czasami bezrefleksyjnie wskazywana w umowach, okazuje się być bardzo drogim rozwiązaniem. Z moich doświadczeń wynika, że w niektórych przypadkach koszty te sięgają nawet 500.000 EURO za cały spór (oczywiście jest to skorelowane z wartością przedmiotu sporu i stopniem skomplikowania sprawy).\nCo więcej, należy pamiętać, iż wybór prawa zagranicznego np. holenderskiego, niemieckiego lub duńskiego, będzie wiązał się z bardzo wysokimi kosztami obsługi kancelarii zagranicznych, które w niektórych przypadkach potrafią oscylować na poziomie 1.500-2.000 PLN netto za 1 godzinę zaangażowania zagranicznego pełnomocnika.\nZ kolei sprawy w polskich sądach cechują się wysokimi kosztami, które wynikają przede wszystkim z upływu czasu. Tytułem przykładu, zanim strony sporu wymienią się pierwszymi pismami procesowymi tj. pozew i odpowiedź na pozew, to mija z reguły ok. 7-12 miesięcy, a pamiętajmy, że w tym czasie naliczają się odsetki. Co więcej, każda ze stron musi zaangażować znaczne środki na: wpis sądowy, opłaty za wynagrodzenie biegłych oraz bieżącą obsługę prawną sporu.\nMediator Barbara Matysiak (Bałtyckie Centrum Mediacji Gospodarczych Bałtyckiego Klastra Morsko-Kosmicznego - BSSC):\nMediacja to temat, który w polskim systemie prawnym jest od ponad 20 lat, a wciąż kształtuje się i zakorzenia, ewoluując i dostosowując się do zmieniającej się sytuacji. Temat wciąż nieznany, a w wielu europejskich systemach prawnych istnieje już jako stałe narzędzie do pracy w konflikcie. Przeciętny człowiek niewiele wie o mediacji, profesjonalni pełnomocnicy nie zawsze mają przekonanie do mediacji, ilość spraw kierowanych przez Sądy do mediacji wg danych Ministerstwa Sprawiedliwości z marca 2021 wynosi niecałe 2 %.\nProjekty ustaw, przedstawiane w MS prowadzą w kierunku wprowadzenia mediacji obligatoryjnej w sprawach gospodarczych, ale do tego upłynie jeszcze trochę czasu. Mediacja możliwa jest na każdym etapie postępowania, ale również może wyjść od samych stron. Co to oznacza, to iż w momencie podjęcia decyzji o mediacji strony z pomocą mediatora od razu umawiają termin i albo bezpośrednio, albo w przypadku, gdy są z różnych miast czy państw - online, spotykają się i mediują.\nStrony same decydują, ile razy i jak często będą mediować. Przy woli zakończenia sporu, jeśli nawet sprawa jest złożona może to potrwać maksymalnie dwa, trzy miesiące, a nie lata. Co więcej z moich doświadczeń wynika, iż strony po takiej mediacji potrafią dalej współpracować, nikt nie czuje się przegrany. Sami pełnomocnicy podkreślają, że szybciej w razie kolejnych sporów można znaleźć rozwiązane, u tych samych klientów, gdyż strony wiedzą, jak mediacja oszczędziła im czas i jakie korzyści za tym idą, a co więcej, to strony same wypracowały rozwiązanie.\nProblemy z wiedzą specjalną\nWielką bolączką w sporach dotyczących sektora gospodarki morskiej jest brak wiedzy specjalnej zarówno po stronie sędziów, ale co gorsza również w wielu przypadkach u biegłych sądowych, którzy w niektórych sprawach jakby nie dostrzegali wagi analizowanych przypadków. Strony sporu muszą pamiętać, że nawet najgorsza i irracjonalna opinia biegłego w pewnym stopniu może „popsuć” im sprawę, gdyż sąd jest nią „związany” w zakresie wiedzy specjalnej. Niestety polski system prawny nie radzi sobie zbyt dobrze z nieudolnymi lub źle wykwalifikowanymi biegłymi sądowymi, co w sprawach morskich bywa wysoce ryzykowne oraz kosztowne.\nW Polsce w dalszym ciągu nie doszło do wypracowania sądownictwa zajmującego się szeroko rozumianymi sprawami morskimi np. brak wyspecjalizowanych wydziałów w sądach, które mogłyby być predystynowane do tego, aby orzekać wyłącznie w tego typu sprawach (transportowe, morskie, stoczniowe, etc.).\nNiestety, z moich obserwacji jako praktyka wynika, że przez wielu sędziów lub biegłych sprawy morskie są traktowane marginalnie i przy ich rozpatrywaniu nie wnika się głębiej w istotę sporu, co z kolei jest zdecydowanie niekorzystne dla zainteresowanych.\nAlternatywą dla wielu przedsiębiorców pozostają spory zagraniczne, które nie zawsze kończą się dobrze dla polskich podmiotów gospodarczych, szczególnie, gdy dana sprawa toczy się w państwie, w którym oponent polskiego przedsiębiorcy ma swoją główną siedzibę. Co więcej, jak już wcześniej wskazałem koszty tych postępowań są w wielu przypadkach horrendalnie wysokie. Często wybiera się arbitraż jako formę mniej sformalizowaną i pozasądową zapominając o tym, że nie wszystkie arbitraże są z założenia „dobre” dla np. stoczni.\nZ uwagi na powyższe, na ile to możliwe, trzeba rozmawiać, prowadzić negocjacje, a następnie rozpocząć mediacje, które byłyby skoordynowane przez mediatora z doświadczeniem w branży morskiej. Co więcej, w toku mediacji strony mogą z powodzeniem ustalić, iż każda z nich przedstawi swoją ekspertyzę przygotowaną przez wybranego eksperta lub mogą takiego eksperta wybrać wspólnie. Przy umiejętnym poprowadzeniu mediacji taka droga może zaoszczędzić stronom bardzo dużo czasu, nerwów i kosztów.\nMediator Barbara Matysiak (Centrum Mediacji Bałtyckiego Klastra Morsko-Kosmicznego - BSSC):\nMediator to osoba, posiadająca przygotowanie do prowadzenia mediacji, wpisana bądź na listę stałych mediatorów przy Prezesach Sądów Okręgowych bądź stowarzyszona w organizacjach mediatorów. Mediatorzy pracują na zlecenie Sądów, ale również na zlecenie samych stron. Mediatorzy pogłębiają swoją wiedzę, jak również specjalizują się w rodzajach spraw, jakie przyjmują do mediacji. Im więcej mediacji zostało przeprowadzone przez mediatora, tym większą gwarancję swojego warsztatu daje stronom. Zasadą jest to, iż mediator nie może proponować rozwiązań, ale może tak prowadzić mediacje, tak nakierowywać strony, aż same znajdą to rozwiązane. Jest to dla nich zawsze cenne, bo to ich rozwiązanie i to one miały wpływ od początku do końca, jak sprawa się zakończy. Tym bardziej, że ugoda zawarta przed mediatorem i zatwierdzona przez Sąd, ma rangę postanowienia sądowego/wyroku.\nNależy pamiętać o tym, że w czasie mediacji można nie tylko korzystać ze swoich ekspertyz, ale również razem powołać i zaprosić biegłego na mediację, czy inną osobę, która pomoże znaleźć rozwiązane.\nDlaczego w toku mediacji przedsiębiorcy chętnie korzystają z takich form? Po pierwsze dlatego, że mediacja objęta jest tajemnicą. Zasada poufności jest jedną z pięciu podstawowych zasad mediacji (dobrowolność, poufność, akceptowalność, bezstronność, neutralność). Nie można wykorzystać żadnej informacji pozyskanej w toku mediacji, w Sądzie, gdyby strony się nie porozumiały. Po drugie koszt skorzystania z usług biegłego, komornika czy innego specjalisty może być mniejszy niż stawka na zlecenia sformalizowanego podmiotu. Strony właśnie poprzez tajemnicę mediacji nie narażają się, ani na potencjalną utratę wizerunki, ani też na to, że osoby postronne poznają ich know-how.\nCzęsto też strony na mediacje zapraszają osoby biorące odpowiedzialność za daną sprawę w swojej organizacji. Wówczas można uszczegółowić ową kwestię, dopytać, od razu rozwiać wątpliwość, uzupełnić wiedzę, co może mieć pozytywne przełożenie w kontekście i rozwiązania sporu i potencjalnej przyszłej współpracy, a strony mają poczucie całościowego zadbania o ich interes.Warto również podkreślić kluczowe znaczenie pełnomocników, w toku mediacji gospodarczej, ale też każdej innej mediacji. Pełnomocnicy specjalizujący się w danej branży pomagają stronom, mając doświadczenie, pamiętać, że to nie sala sądowa, nikt nie rozstrzyga za nich, a każdy kto uczestniczy w mediacji, jest tam, dlatego, aby pomóc stronom pogodzić ich wspólny interes, tak aby kończąc mediacje strony miały poczucie zadbania o nie, zarówno od strony prawnej, finansowej, ale też emocjonalnej.\nW mojej ocenie jednym z największych plusów mediacji jest to, że strony, jeśli dojdą do porozumienia, rozwiązują spór zgodnie, a więc bez konieczności orzekania w danej sprawie przez sąd lub arbitraż, co prawie zawsze rodzi pewną frustrację po którejś ze stron lub niejednokrotnie, nawet obu.\nWiele sporów wynika z problemów komunikacyjnych między stronami lub zbyt wygórowanych oczekiwań, a czasami po prostu ze zbyt rozbuchanych emocji, które właśnie w przestrzeni prowadzonej mediacji można bardziej uporządkować i zobiektywizować. Pamiętajmy, że wszelkie rozmowy i stanowiska objęte mediacją mają charakter poufny. Zamysł jest taki, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń dla obu stron sporu do rozmów pozasądowych pod bacznym okiem wykwalikowanego mediatora.\nZ mojego doświadczenia wynika również, że w bardziej rozwiniętych systemach prawnych dąży się do tego, aby załatwiać spory pozasądowo, przykładem może być system amerykański. Powyższe jest powodowane kilkoma kwestiami, które zostały powyżej szeroko opisane. Pamiętajmy również, że przy wielu projektach lub długoterminowych umowach te same podmioty muszą współpracować dalej, co w przypadku rozwiązania sporu w mediacji może wręcz poprawić relacje handlowe między stronami, co sam wielokrotnie miałem okazję obserwować.\nOczywiście po obu stronach musi być wola czynienia sobie wzajemnych ustępstw i chęć zrozumienia stanowiska drugiej strony w celu wypracowania ugody. Trzeba pamiętać, iż ugoda zawarta przed mediatorem jak najbardziej może stać się również tytułem wykonawczym w przypadku jej niewykonania przez stronę.\nW mojej ocenie w obecnych czasach każdy prawnik obsługujący przedsiębiorców, szczególnie z branży morskiej, powinien mieć na uwadze taką formę rozwiązywania sporów i starać się korzystać z niej jak najczęściej, gdyż jak widać z powyższych rozważań przynosi ona korzyści dla wszystkich.\nTym, co również podoba mi się w formule mediacji jest to, że strony mogą „ułożyć” we własnym zakresie sposób prowadzenia rozmów, np. poprzez ustanowienie pewnych zasad lub harmonogramu prezentowania stanowisk, co znacząco usprawnia proces wypracowywania potencjalnej ugody.\nMediator Barbara Matysiak (Centrum Mediacji Bałtyckiego Klastra Morsko- Kosmicznego - BSSC):\nTo co na pewno wyróżnia mediacje, jako alternatywę rozwiązywania sporów, to możliwość mediacji na każdym etapie sporu i w każdej sprawie, którą strony chcą poddać mediacji. Jeśli tylko przedsiębiorca ma wolę mediacji, to taka mediacja się odbędzie. W branży morskiej, która z racji swojej specyfiki ma ogromną różnorodność sporów, mediacja daje różnorodne możliwości, zarówno w postaci odformalizowanego procesu mediacji, ale też szybkości, niskich kosztów w porównaniu do Sądu czy arbitrażu, czy mediowania na odległość, co jest dobrym narzędziem do budowania zgody.\nZ moich doświadczeń wynika, że świadomość i kultura prawno-mediacyjna, choć powoli, to jednak rozwija się. Do mediacji przystępują również podmioty, które są finansowe ze środków publicznych, a reprezentanci tych podmiotów przystępując do mediacji, faktycznie szukają porozumienia, a nie traktują mediacji jako zerojedynkowej negocjacji.\nPodobnie jest też w przypadku dużych przedsiębiorstw, a jest to widoczne na przykładzie dobrowolności mediacji. Ta zasada choć oczywista, często była wykorzystywana przez strony. Zwłaszcza w sporach gospodarczych, gdzie zdarzało się, że osoby decyzyjne w sporze zasłaniały się tą zasadą i rezygnowały z mediacji poniekąd ściągając z siebie odpowiedzialność np. przed zarządem. Bo, mimo że w mediacji to my mamy wpływ na rozwiązanie, i to strony są autorami ugody, to oddając los spraw firmowych w ręce Sądu, firmy mogą nawet przy najgorszym postanowieniu/wyroku Sądu zdjąć z siebie odpowiedzialność. Zapominając o tym, że sprawy, zwłaszcza o dużym ciężarze gatunkowym potrafią ciągnąć się latami i naraża to firmę na duże koszty, nierzadko na stworzenie rezerw w firmie, koszty pełnomocników a przede wszystkim niepotrzebny stres.\nTu też można podać przykład firmy z Polski, która współpracowała z branżą stoczniową ze Skandynawii. Firma skandynawska nie zapłaciła za wykonane zlecenie, zasłaniając się lukami prawnymi w umowie, która dawała pole do takiego postąpienia. Sprawa trafiła do Sądu, Sąd skierował strony do mediacji. Mimo, że obie strony wiedziały, że praca została należycie wykonana, a zamówienie zgodnie z kontraktem, dostarczone na czas i płatność winna być zrealizowana, firma nie zgodziła się na mediację. Przedstawiciele firm obawiali się, że każde ich działanie, które będzie polegało na odstąpieniu od części żądań narazi ich na złą ocenę zarządu. Teraz obserwuje, iż strony przystępując do mediacji wiedzą już, że to najlepszy sposób rozwiązania sporu, bo to ich rozwiązanie, ich decyzje, ich czas i ich pieniądze, a co najważniejsze dalsza możliwość współpracy.\nPerspektywa z jakiej spojrzymy na mediacje, bez względu na to, czy przemawia do nas językiem korzyści, czy jest niepotrzebną alternatywą, dlatego, że jeszcze wciąż za mało się o niej mówi, to najlepsza alternatywa do rozwiązywania sporów. Korzyść jest dla wszystkich. Pełnomocnicy, pomagają swoim klientom rozwiązać spór, oszczędzając czas i pieniądze. Strony nie musza się bać niepewnego rozwiązania, bo same je wypracowują. Sąd nie proceduje sprawy latami, zatwierdza ugodę z reguły na posiedzeniu niejawnym. Wszyscy mają tu wspólny interes. A mediator jest gwarantem budowania zgody i wypracowania porozumienia.\nBranża morska coraz częściej korzysta z mediacji, a pośrednia korzyść to wzajemna edukacja firm, która przy okazji mediacji pozwala im na lepsze zawieranie kolejnych kontraktów, a mediatorom i pełnomocnikom daje kolejne doświadczenie, jak można pomagać kolejnym klientom w budowaniu zgody i podnoszeniu kultury prawno-mediacyjnej.\nWspółautorem jest Barbara Matysiak - Bałtyckie Centrum Mediacji Gospodarczych Bałtyckiego Klastra Morsko-Kosmicznego (BSSC), stały mediator przy Prezesie Sądu Okręgowego w Gdańsku i w Warszawie.\nKancelaria Radcy Prawnego Legal Consulting - Mateusz Romowicz.


Metropoliabydgoska.pl » AKTUALNOŚCI » Tragiczny finał łowienia ryb. Utonął jeden z wędkarzy\nDodano: 26.04.2022 | 17:43\nNa zdjęciu: Policjanci pod nadzorem prokuratury ustalają okoliczności zdarzenia.\nPolicjanci pod nadzorem prokuratury wyjaśniać będą okoliczności tragedii, do której doszło we wtorkowy (26 kwietnia) poranek na jeziorze Chełmżyńskim, gdzie utonął 66-letni wędkarz.\nDo tragedii doszło we wtorkowy poranek. Zgłoszenie do służb wpłynęło około godziny 8:30. – Jak wynika ze wstępnych ustaleń, jeden z wędkarzy zaczął ratować swojego kolegę. Ten jednak zahaczył się o łódkę w taki sposób, że nie dał rady go wyciągnąć – mówi asp. sztab. Agnieszka Lewicka-Wolsza z zespołu prasowego toruńskiej komendy.\nSam 59-latek resztkami sił dopłynął do brzegu, skąd powiadomił służby. Jego 66-letniego kolegę wyciągnięto na brzeg, jednak pomimo przeprowadzonej akcji reanimacyjnej nie udało się go uratować, zaś 59-latka z wyziębieniem organizmu zabrano karetką do szpitala.


nadciśnienie – ABS-MED\nLato, skoczmy na rybkę!\nW poprzednim wpisie, przy okazji posiłku dla mózgu, wspomniałam o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, znanych bardziej jako kwasy Omega 3, czy 6. Skąd ta nazwa? Otóż wynika z budowy cząsteczki. W kwasach wielonienasyconych występuje między atomami węgla więcej niż jedno wiązanie podwójne (w Omega 3, przy trzecim atomie węgla, Omega 6 przy szóstym). Z reguły tłuszcze, które […]


23 03.20 08:55\nKiedy wróci liga, czyli w prasie o Jadze\nW poniedziałkowej prasie na pierwszym planie pojawia się temat przesunięcia wznowienia rozgrywek ligowych.\nKoniec sezonu do 30 czerwca. - Przeniesienie Euro daje czas na dokończenie sezonu klubowego. Na ten moment nie wiemy oczywiście czy to się uda, bo nie sposób przewidzieć jak długo potrwa jeszcze przerwa w rozgrywkach. Jedno musimy sobie jednak konkretnie powiedzieć – sezon piłkarski 2019/20 musi zakończyć się do 30 czerwca - mówi nam Maciej Sawicki. (...) Najważniejszą decyzją, podjętą ostatnio podczas ostatniego spotkania 55 federacji zrzeszonych w UEFA była właśnie ta, że przeniesienie Euro daje czas na dokończenie sezonu klubowego. Na ten moment nie wiemy oczywiście czy to się uda, bo nie sposób przewidzieć jak długo potrwa jeszcze przerwa w rozgrywkach. Jedno musimy sobie jednak konkretnie powiedzieć – sezon piłkarski 2019/20 musi zakończyć się do 30 czerwca. (...) Bierzemy taki scenariusz pod uwagę. Ale również taki, że nie będzie spadków a tylko awanse w trzech najwyższych klasach rozgrywkowych. PZPN będzie się starał zminimalizować potencjalne straty klubów, które byłyby w tej sytuacji najbardziej poszkodowane.\nLiga z przerwą do 26 kwietnia. - Piłkarska ekstraklasa przedłużyła pauzę w rozgrywkach z powodu pandemii koronawirusa. Zawodnicy nie wrócą do gry przed 26 kwietnia. Przed tygodniem Ekstraklasa SA, która zarządza najwyższą klasą piłki nożnej w Polsce, zawiesiła rozgrywki do końca marca. Teraz jest już jasne, że zawodnicy nie wrócą do gry na początku kwietnia. Kolejne spotkania zostały bowiem odwołane.\nJeszcze ponad miesiąc przerwy. - PZPN i Ekstraklasa SA poinformowały o zawieszeniu wszystkich krajowych rozgrywek do 26 kwietnia włącznie. Dotychczasowy stan prawny, ogłoszony 13 marca, mówił o zawieszeniu meczów z zastrzeżeniem, że „nie planuje się wznowienia rozgrywek do końca marca” (tak wynikało z komunikatu Ekstraklasy) oraz o powrocie w „najbliższym możliwym terminie” (komunikat PZPN). Tym samym mamy pierwszą precyzyjnie wyznaczoną datę wznowienia rozgrywek ligowych, chociaż nie należy się do niej za bardzo przywiązywać. I tak wszystko będzie zależało od tempa, w jakim uda się wyhamować epidemię.\nI Ty możesz wesprzeć Jagę. - W Jagiellonii rozpoczęto podobną akcję, z tym że bilety nie są przypisane do danego spotkania. Kibice mogą kupić wejściówki, a ceny nawiązują do historii klubu: 5 złotych – liczba największych sukcesów białostoczan (trzy medale w lidze, Puchar i Superpuchar Polski) czy 19,20 zł – związane z rokiem założenia Jagi. Wczoraj Lechia Gdańsk promowała projekt „Zapełniamy stadion”, wirtualny bilet kosztuje 10 zł, a nabywca otrzymuje także voucher, który będzie mógł wymienić na wejściówkę na dowolny mecz w tym lub przyszłym sezonie.


Rekordowa próba przemytu: 10 mln papierosów miało trafić na polski rynek - RMF24.pl\nRekordowa próba przemytu: 10 mln papierosów miało trafić na polski rynek\nCzwartek, 27 października 2016 (07:00)\nGdańscy celnicy i funkcjonariusze z Centralnego Biura Śledczego Policji udaremnili próbę nielegalnego wwiezienia do Polski ponad dziesięciu milionów papierosów - donosi reporter RMF FM Grzegorz Kwolek. Na przemycie Skarb Państwa mógł stracić ponad jedenaście milionów złotych. Papierosy, wedle dokumentów przewozowych, były... meblami z rattanu, które do naszego kraju trafiły z Singapuru.\nzdjęcie ilustracyjne /Policja /\nPodejrzaną przesyłkę, w której według dokumentów przewozowych miały być wyplatane meble z rattanu, wytypowali funkcjonariusze Centralnego Biura Śledczego Policji. Podejrzenia agentów potwierdził pies gdańskich celników.\nPodczas przeszukania okazało się, że zamiast mebli, w kontenerze są tysiące kartonów papierosów bez polskiej akcyzy. W sumie ponad 10 mln nielegalnych sztuk.\nIch importerem miała być fikcyjna firma z Pomorskiego. Policjanci i celnicy ustalają teraz szczegóły.\nNa przemycie Skarb Państwa mógł stracić ponad jedenaście milionów złotych.\nTo drugie, w ciągu ostatnich kilku miesięcy, tak duże zabezpieczenie nielegalnych papierosów, którego dokonali wspólnie celnicy z Pomorza i policjanci CBŚP. W sierpniu w trzech kontenerach z Malezji funkcjonariusze wykryli 26 mln sztuk nielegalnych papierosów. Był to jeden z największych tytoniowych przemytów zatrzymanych na morskiej granicy RP - mówi rzeczniczka CBŚP kom. Agnieszka Hamelusz.\nJak podkreślają policjanci, przestępczość gospodarcza, w tym produkcja lub przemyt nielegalnych papierosów, jest coraz popularniejsza wśród polskich gangów. Istotny jest rozmiar zysków - koszt jednej nielegalnie wyprodukowanej w Polsce paczki papierosów to ok. 80 groszy: w naszym kraju sprzedawana jest średnio za 6 zł, a w krajach Europy Zachodniej - za ok. 5 euro.\nSprawdź: tanie tapczany - BRW\nNewsGigantyczny przemyt papierosów. Wartość towaru to prawie 5 mln zł\nNewsZK w Cieszynie: Na widzenie matka przyniosła synowi… narkotyki. Ukryła je w bucie i bieliźnie\nSprawdź, czy jutro zrobisz zakupy\nPińczów: Pałac Wielkopolskich, spływy kajakowe i sowy\nPrzyszło załamanie pogody. Silny wiatr i deszcz, tysiąc interwencji strażaków\nWłodzimierz Czarzasty: 2,5 roku SLD miało 2 proc. w sondażach. Ewidentnie przez naszą głupotę\nWczoraj, 21 września (09:50)\nProf. Małgorzata Gersdorf ujawnia przebieg rozmowy z premierem\n08:30 Fakty i Gość Krzysztofa Ziemca


Dziesięć lat "Okna życia" w Krakowie - WP Wiadomości\n20 dzieci uratowano w ciągu dziesięciu lat działania w Krakowie "Okna życia". Było to pierwsze takie miejsce w Polsce, w którym matka może anonimowo zostawić dziecko. Okno znajduje się w prowadzonym przez siostry nazaretanki Domu Samotnej Matki.\nW obchodach brały udział dzieci - Oliwia i Maciek. Ich rodzice pani Aleksandra i pan Daniel nie ukrywają przed nimi, że zostały kiedyś pozostawione w krakowskim "Oknie życia". - Oni o tym wiedzą i nie ukrywamy tego przed nimi, bo nie możemy budować więzi rodzinnej miłości na oszustwie - powiedział pan Daniel.\nW październiku 2015 roku Komitet Praw Dziecka przy ONZ wezwał Polskę do likwidacji "Okien życia" i promowania alternatywnych rozwiązań umożliwiających matce zrzeczenie się praw rodzicielskich. Według Komitetu "okna" nie zapewniają pozostawianym tam dzieciom dostępu do wiedzy o ich pochodzeniu.


Estrada Poznańska - SYLWESTER RETRO / FUTURO\nSYLWESTER RETRO / FUTURO\n31 / 12 / 16 19:00\nSylwester Retro / Futuro w Poznaniu\nVox, Zbigniew Górny, Edward Hulewicz, Rosalie., The Dumplings oraz Klaves to artyści, którzy wystąpią na Placu Wolności 31 grudnia. Sylwestrowy wieczór będzie połączeniem sentymentu z nowoczesnością, karnawałowych piór z elektronicznym brzmieniem.\nScena Retro to blichtr, cekiny i błysk dancingu z poprzedniej epoki. Artyści zaproszani na tę scenę przypomną poznańskiej publiczności najwspanialsze piosenki z repertuaru polskiej muzyki rozrywkowej. Posypie się brokat, polecą pióra z szali boa, a zapewnią nam to: grupa VOX, Edward Hulewicz oraz Zbigniew Górny wraz z Orkiestrą oraz Kwarterem Rampa.\nScena Futuro to przedstawiciele młodego pokolenia muzycznego w Polsce. To gorące nazwiska, które wyznaczają obecnie trendy w polskim przemyśle muzycznym: Rosalie., The Dumplings oraz Klaves.\nSYLWESTROWY KONCERT ŻYCZEŃ\nO kształcie sylwestrowego koncertu orkiestry Zbigniewa Górnego zadecydują sami poznaniacy. Wysyłając e-maila na adres: sylwester@estrada.poznan.pl w tytule należy wpisać nazwę utworu.\nLista piosenek znajduje się tu: http://estrada.poznan.pl/events/1062\nGłosowanie potrwa do 28 grudnia, a lista muzycznych hitów wybranych przez publiczność zostanie ujawniona na stronie Estrady Poznańskiej tuż przed sylwestrem – 30 grudnia.\nHistoria zespołu VOX zaczęła się w roku 1977, kiedy Witold Paszt na potrzeby Studia Rozrywki Victoria założył w Warszawie zespół wokalny Victoria Singers. Kiedy pewnego dnia w jednym z pokoi hotelu Bristol w Warszawie czterej panowie przeprowadzali próbę wokalną, spóźnione koleżanki podsłuchały dochodzące zza drzwi brzmienia. Po skończonej próbie, weszły do środka jedynie po to, by oznajmić kolegom, że opuszczają zespół, ponieważ powinien mieć on kształt męskiego kwartetu. Dało to początek grupie VOX. Przez 35 lat działalności zespół występował na scenie z wieloma artystami światowego formatu, takimi jak: Bad Boys Blue, Shakin Stevens, Betty Dorsey, Helena Vondrackova czy Karel Gott. Perfekcja wykonania, najwyższy poziom aranżacji muzycznych i wokalnych, niezwykła charyzma VOXów oraz wspaniały kontakt z publicznością - wszystko razem sprawia, że koncerty z ich udziałem są wyjątkowym przeżyciem i ucztą muzyczną dla fanów bez względu na wiek.\nZbigniew Górny to nestor poznańskiej muzyki rozrywkowej, kompozytor piosenek, muzyki filmowej, instrumentalnej, aranżer i dyrygent. Udział w tysiącach koncertów, setkach programów telewizyjnych oraz współpraca z większością Artystów polskiej sceny są wystarczającą rekomendacją. Tworzone przez niego Gale charakteryzowały się zawsze spójnością koncepcji i wiernością tematowi. To dyrygent, który rozśpiewał całą Polskę i jest najwyższym gwarantem jakości oraz wysokiego poziomu wykonawczego. Od 1970 brał udział w programach legendarnego kabaretu TEY. W 1973 został kierownikiem muzycznym Estrady Poznańskiej i Teatru Nowego. W 1976 ubrał kostium dyrektora i dyrygenta Orkiestry PRiTV w Poznaniu i pozostał w nim do chwili ustania państwowego mecenatu w 1991. Jest autorem muzyki do 13 filmów fabularnych i wielu sztuk teatralnych oraz ponad 200 piosenek i kilkudziesięciu utworów instrumentalnych nagranych dla radia i TV. Wraz z orkiestrą brał udział w największych festiwalach piosenki i programach TV. Na scenie RETRO w Poznaniu pojawi się w towarzystwie orkiestry, kwartetu Rampa, Olgi Bończyk, Władysława Grzywny, Katarzyny Jamróz, Piotra Schulza i Agnieszki Różańskiej.\nNiewątpliwą ikoną polskiego stylu retro jest również Edward Hulewicz. Legendarny już piosenkarz estradowy, kompozytor, autor tekstów, dziennikarz muzyczny oraz założyciel zespołu Tarpany, również wystąpi na scenie retro podczas poznańskiego sylwestra. W tym roku przypada jubileusz 50-lecia pracy artystycznej muzyka. Ma on na swoim koncie takie przeboje jak „Za zdrowie pań”, „Hej baby, baby”, „Obietnice”, czy „Serdeczne życzenia”. Przed laty był najpopularniejszym piosenkarzem w Polsce, współtworzył takie zespoły jak „Heliosi” oraz „Kanon Rytm”. Wystąpił też w filmie Feliksa Falka „Wodzirej”, gdzie zaśpiewał „Rytm Carnaval”, z tekstem Jonasza Kofty. W dalszym ciągu jest czynnym zawodowo artystą, nieprzerwanie koncertuje, nagrywa nowe utwory, płyty, a także działa w środowisku artystycznym m.in. w Zawiązku Artystów Scen Polskich.\nJako pierwsza wystąpi debiutantka Rosalie., pochodzi z Berlina, lecz większość życia spędziła w Poznaniu. W swojej muzyce miesza inspiracje brzmieniem amerykańskiego r&b i hip-hopu lat '80/'90 z zamiłowaniem do nowej elektroniki. Pierwszy singiel artystki, wyprodukowany przez Mateusza Gudela „This Thing Called Love” spotkał się z bardzo dobrym przyjęciem, szybko przekraczając liczbę 20 000 wyświetleń na YouTube. Dziś Rosalie. ma na koncie koncerty m.in. na Open'er Festival, konferencji Spring Break i Loftas Fest w Wilnie. Pod koniec ubiegłego roku portal Brand New Anthem uplasował artystkę w pierwszej trójce najlepiej zapowiadających się polskich artystów w 2016 roku. 25 listopada br. ukazało się jej debiutanckie wydawnictwo pt. „Enuff”. Za produkcję odpowiadają MIN t, Lux Familiar, Paszczak/Essex, Mateusz Gudel (Małe Miasta) i Mentalcut. Dwa numery w języku polskim powstały przy współpracy z Michałem Wiraszko.\nNastępnie na scenie futuro pojawią się The Dumplings. Duet tworzą Justyna Święs i Kuba Karaś. Młodzi muzycy pochodzą z Zabrza. Po pracowitych dwóch latach mają na swoim koncie dwie płyty: „No Bad Days” (2014), „Sea you later” (2015) i Fryderyka. Sami piszą teksty, komponują i grają na instrumentach. Zespół grał zarówno na festiwalach showcasowych takich jak: Liverpool Sound City, The Great Escape w Brighton w 2014 roku czy Europavox we Francji. Występowali na ważnych polskich i zagranicznych imprezach: Off Festival, Grape Festival w 2014 roku, czy Open’er. 28. listopada br. ukazała się reedycja ich drugiego albumu „Sea You Later”. Na edycji specjalnej pojawiło się 6 nowych utworów, w tym m.in. promujący ją singiel „Kto zobaczy”, „When Love Is Gone” z gościnnym udziałem Marceliny oraz „Coffee and Cigarettes” - kolejny duet Justyny Święs z Tomkiem Makowieckim.\nPo północy dj-set zagra Klaves - producent, który częściej występuje w klubach w Wielkiej Brytanii niż w swoim ojczystym kraju. Inspirując się twórczością m.in. Nicolasa Jaara szybko zwrócił na siebie uwagę zagranicznych wytwórni i stacji radiowych, na czele z rozgłośnią BBC Radio 1. Jego EP'ka „People/Oh No” ukazała się nakładem labelu PMR Records, dla którego nagrywają m.in. Jassie Ware, Disclosure czy Julio Bashmore. Jego autorskie produkcje, jak i sety dj'skie oscylują wokół stylistyki house i future garage. Opener, Tauron Nowa Muzyka czy londyński Field Day – to festiwale, które artysta odwiedził w roku 2015.\nWśród nowości w formule sylwestra miejskiego odnotować z pewnością należy forum smaków, czyli strefę, w której zaprezentowani zostaną wystawcy poznańskich street food’ów. W strefie gastronomicznej znajdzie się miejsce do wspólnego siedzenia, bowiem zlokalizowana będzie ona w ogrzewanym namiocie o powierzchni prawie 400 metrów kwadratowych.\nO północy poznaniacy i poznanianki oraz goście będą świadkami spektakularnego widowiska - na fasadach kamienic przy Placu Wolności zobaczą video-mapping, który zostanie wyświetlony na ponad stumetrowym ekranie. Będzie to widowisko na styku animacji, filmu i sztuki wideo. Pomysł mappingowego show stanowi alternatywę dla tradycyjnej już oprawy fajerwerkowej. Za projekt odpowiada poznański kolektyw multimedialny – wju. W przedsięwzięcie zaangażowani są również artyści tancerze Polskiego Teatru Tańca. Specjalizują się w realizacji różnorodnych przedsięwzięć mulimedlianych i performatywnych, poszukując wciąż nowych zastosowań dla cyfrowej sztuki nowych mediów.\nBILETY MEET & GREET\nSpędzacie sylwestra na poznańskim Placu Wolności i chcielibyście poznać osobiście jego bohaterów? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy limitowaną pulę noworocznych biletów MEET & GREET! Dzięki nim wejdziecie na backstage, przekonacie się, jak wygląda koncertowa produkcja\nod kulis, a także spotkacie m.in. The Dumplings, Rosalie. i Klavesa!\nBilet dostępny w kasie Estrady Poznańskiej od 14 grudnia, w limitowanej\nliczbie 30 sztuk, w cenie 50 zł. Bilet gwarantuje spotkanie z artystami,\nzebranie autografów na płytach, plakatach czy zdjęciach.\nInformujemy, że na wygrodzony teren imprezy masowej - Sylwestra Retro Futuro nie zostaną wpuszczone osoby z własnym alkoholem ani materiałami pirotechnicznymi. Nisko-procentowe piwo i grzane wino będą dostępne w naszej strefie gastronomicznej.\n20:10 – Mariusz Kwaśniewski RADIO dj set (SCENA RETRO)\n20:40 – grupa VOX (SCENA RETRO)\n21:15 – ROSALIE. (SCENA FUTURO)\n21:45 – ZBIGNIEW GÓRNY i Goście (SCENA RETRO)\n22:45 – The DUMPLINGS (SCENA FUTURO)\n23:35 – EDWARD HULEWICZ (SCENA RETRO)\n23:53 – życzenia (SCENA RETRO)\n23:55 – kolektyw .wju – widowisko mappingowe\n00:20 – KLAVES dj set (SCENA FUTURO)\nOrganizatorzy zastrzegają sobie prawo zmian w programie wydarzenia.\n31 grudnia o godz. 16:00 zostanie zamknięta ulica Plac Wolności, o godz. 18:30 nastąpi wstrzymanie ruchu tramwajowego na zamkniętym już odcinku ulicy Plac Wolności, a o g.19:30 zostaną otwarte bramki wstępu na teren imprezy masowej.\nOtwarcie ulicy Plac Wolności oraz wznowienie ruchu tramwajów planowane jest na 1 stycznia o godz. 6:00.


Przepisy Dukan Forever: maja 2010\nWeekend upłynął mi na ostrym kuciu. Od rana do wieczora bez żadnej przerwy. Tak nawiasem mówiąc sesja idealnie wspomaga odchudzanie - jeśli macie problemy ze schudnięciem to polecam zapisanie się na studia;) To, że się uczyłam nie znaczy, że nie jadłam żadnych pysznych rzeczy. Dzięki mojej siostrze jadłam - i to jakie!\nNa Dukanie oprócz czekolady najbardziej brakowało mi, jak dotąd, makaronu..Odkąd przeszłam na dietę dosłownie chodziła za mną krok w krok ogromna micha spaghetti;) Myślałam "makaron" i automatycznie czułam ściskanie w żołądku i w mózgu;) Siostra postanowiła ulżyć moim cierpieniom i oto co mi zaserwowała:\n- niezastąpione naleśniki\n- pół kilo mielonego mięsa drobiowego\n2. Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na patelni. Dorzuć mięso mielone i smaż przez 3-4 minuty.\n3. Zalej mięso rozpuszczoną kostką bulionową i dodaj koncentrat pomidorowy, przyprawy i zioła. Duś około 15 minut.\n4. W tym czasie pokrój naleśniki na cienkie paseczki.\nPycha. Danie jest na tyle podobne do spaghetti, że nawet podświadomie próbowałam wciągnąć jeden "makaronik";) Niestety nie udało się ale po zjedzeniu go moja obsesja makaronowa znacznie zmalała;)\nAutor: DukanForever o 15:54 3 komentarze\nAutor: DukanForever o 20:23 0 komentarze\nNie mogłam wczoraj zasnąć. Nie dość, że trwa sesja co równa się dużej ilości stresu i jeszcze większej ilości red bulli, to w dodatku mieszkający nad moją sypialnią Tupters urządzał sobie chyba bieg z przeszkodami bo tupał niemiłosiernie. Nie ma jednak tego złego co by na dobre nie wyszło. Leżąc w ciemności przemyśliwałam sobie to co zobaczyłam wcześniej na dukanowych blogach. Zainspirowana przepisem na chleb na patyku, który znalazłam na blogu Smaczliwkowo postanowiłam zrobić grahamki z parówkami. Bo skoro można wepchnąć w chleb patyk, to dlaczego nie parówkę?;)\n- 6 średnich parówek drobiowych (jeśli są dłuższe to mniej)\n- 20 dkg otrębów owsianych i pszennych\n1. Wszystkie składniki wymieszaj.\n2. Ciasto odstaw na pół godziny do lodówki.\n3. Oklej parówki ciastem.\n5. Piecz w temperaturze około 170 stopni przez 25-30 minut.\nWyszło pycha! Można to jeść na ciepło i na zimno. Można zabrać w podróż, na piknik albo do pracy. Tylko, że dziennie można zjeść chyba tylko jedną taką bułeczkę bo parówki są produktem tolerowanym (2 dziennie o zawartości tłuszczu maksymalnie do 10 % a najlepiej, żeby było go 4-5 %) a ilość otrębów też jest niemała;)\nAutor: DukanForever o 08:57 15 komentarze\nEtykiety: chleb, do pracy, grahamki, parówki, proteiny, w podróży\nMaj, przynajmniej w mojej rodzinie, obfituje we wszelkiej maści uroczystości. Niezliczone imieniny, urodziny, komunie a także przypadający dzisiaj Dzień Matki (wszystkiego najlepszego Mamo;)) sprzyjają deserowym eksperymentom kulinarnym. Ten piękny, protalowy i przede wszystkim przepyszny tort zaserwowała mi na urodziny moja kochana i zdolna siostra;) Jeszcze raz dziękuję - był naprawdę wspaniałym uwieńczeniem urodzinowego dnia;)\nI. Krem czekoladowy\nSkładniki (na JEDNĄ porcję - u mnie potrójna ilość składników):\n- 0,25 l chudego mleka\n- 1 łyżka stołowa słodziku w proszku\n- 1 łyżka stołowa skrobi kukurydzianej\n1. Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie.\n2. Zagotuj mleko.\n3. W misce wymieszaj żółtka, słodzik, skrobię kukurydzianą i aromat.\n4. Mleko zdejmij z ognia i dodaj żelatynę. Dokładnie wymieszaj. Delikatnie wlewaj mleko do masy z żółtek mieszając drewnianą łyżką.\n5. Przelej całość do rondelka i podlewaj aż zgęstnieje.\n6. Ostudź a następnie wstaw do lodówki na 2 godziny.\nSkładniki (na JEDEN biszkopt - w moim torcie są 3 biszkopty)\n- 1 łyżka stołowa chudego mleka w proszku\n- 300 gram beztłuszczowego serka\n- 2 łyżki stołowe słodziku w proszku\n- odrobina odtłuszczonego kakao\n1. Białka oddziel od żółtek. Żółtka połącz z otrębami, mlekiem, serkiem, skrobią kukurydzianą, proszkiem do pieczenia, aromatem i słodzikiem. Energicznie wymieszaj trzepaczką.\n2. Dodaj białka ubite na pianę.\n3. Wyłóż średnią tortownicę papierem do pieczenia i wlej masę.\n4. Piecz aż biszkopt uzyska złocisty kolor.\nIII. "Bita śmietana"\n- Całe wiaderko mielonego twarogu aksamitnego dr. Oetkera\n1. Żelatynę rozpuść w niewielkiej ilości gorącej wody. Poczekaj aż trochę ostygnie.\n2. Do twarogu dodaj słodzik i aromat i zmiksuj go aby stał się jeszcze bardziej kremowy i puszysty.\n3. Cały czas miksując dodaj powoli rozpuszczoną żelatynę.\n- 3 torebki herbaty Lipton CharMing\n- 1,5 łyżeczki kwasku cytrynowego\n1. Herbatę zaparz we wrzątku aż będzie mocno aromatyczna i czerwona.\n2. Dodaj słodzik, kwasek i żelatynę.\n3. Odstaw do ostygnięcia.\nJak już pewnie zauważyliście tort jest bazowany na roladkach z kremem Grand Mariner z książki dr. Dukana;)\nAutor: DukanForever o 20:11 7 komentarze\nEtykiety: ciasto, czekolada, deser, dukan, imieniny, śmietanka, tort, urodziny\nZ okazji mojego pierwszego komentarza i pierwszego obserwatora zapraszam wszystkich na pyszny lekki i orzeźwiający deser!\nCieszę się jak głupia, że jednak ktoś mnie czyta dlatego myślę, że warto uczcić to czymś słodkim.\nSkładniki (na 2 pucharki)\n- 3 łyżki stołowe serka homogenizowanego albo twarogu mielonego aksamitnego\n- 4 łyżki słodziku\n1. Do gorącej wody dodaj żelatynę i porządnie wymieszaj. Odstaw aby trochę ostygła.\n2. Jogurt, serek i słodzik miksuj przez około 2 minuty aż masa stanie się kremowa i lekko puszysta.\n3. Do powstałej masy dodaj żelatynę i dobrze wymieszaj.\n4. Wlej rozlej do naczyń białą masę i odstaw do lodówki na 10 minut żeby lekko stężała.\n5. Do pozostałej części dodaj kakao i dobrze wymieszaj. Wylej kakaową masę na białą.\nBierzcie, jedzcie i cieszcie się ze mną;) Mam nadzieję, że takich powodów do świętowania będzie coraz więcej\nAutor: DukanForever o 19:53 2 komentarze\nEtykiety: czekolada, desery, śmietanka\nChociaż naleśniki same w sobie są pyszne to nie byłabym sobą gdybym pozostawiła je w formie nieprzetworzonej;) W związku z tym i w związku z dzisiejszą specjalną imieninową okazją dodałam trochę kurczaka, jogurtu i keczupu i wyszły mi całkiem przyzwoite proteinowe tortille;)\n- 4 łyżki jogurtu greckiego light\n- po 1 łyżeczce keczupu na naleśnik\n- 1 spory ząbek czosnku\n1. Przygotuj naleśniki.\n2. Kurczaka pokrój w stosunkowo drobną kostkę, przypraw i usmaż na patelni.\n3. Przygotuj dip czosnkowy - jogurt wymieszaj z musztardą i wyciśniętym czosnkiem, posól i popieprz do smaku.\n4. Naleśniki posmaruj keczupem, posyp oregano i połóż porcję usmażonego kurczaka. Zwiń w rulon i podawaj;)\nDanie jest dosyć proste i szybkie - robi się je góra pół godziny a jest naprawdę wspaniałym urozmaiceniem diety, szczególnie w fazie czystych protein.\nAutor: DukanForever o 19:01 3 komentarze\nEtykiety: dukan, kurczak, naleśniki, proteiny, szybkie danie, tortilla\nAutor: DukanForever o 14:45 20 komentarze\nAutor: DukanForever o 22:14 3 komentarze\nEtykiety: kurczak, potrawka, proteiny+warzywa, szybkie\nIV. Jajka z kawiorem i odrobiną majonezu light\nAutor: DukanForever o 10:47 6 komentarze\nEtykiety: galaretki z kurczaka, impreza, ogórki z łososiem, proteiny+warzywa, przyjęcie, sałatka z tuńczyka, szwedzki bufet\nAutor: DukanForever o 21:48 1 komentarze\nEtykiety: dieta proteinowa, dukan, pizza. proteiny, proteiny+warzywa\nPrzyznam szczerze, że przechodząc na dietę najbardziej bałam się tego, że nie będę mogła zjeść czegoś czekoladowego na poprawę humoru, w długie deszczowe wieczory. Jako że wiosna nas w tym roku nie rozpieszcza a wieczory są bardzo długie i bardzo deszczowe postanowiłam, że muszę znaleźć przepis na coś co najbardziej będzie przypominało upragnioną CZEKOLADĘ;) I oto są..Pyszne, kremowe, lekko krówkowo-ciągutkowe pralinki;)\n- kakao - 1 łyżka\n- 7 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku\n- 3 łyżki słodzika\n1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj w misce. Dodaj tyle mleka żeby masa się dobrze mieszała.\n2. Przełóż masę do dowolnych foremek - najlepiej tych do lodu.\n3. Odstaw do lodówki żeby masa stężała.\nOt i cała filozofia;) Łatwe, szybkie i baaardzo przyjemne.\nAutor: DukanForever o 17:44 11 komentarze\nEtykiety: czekolada, desery, dieta proteinowa, dukan, praliny\nZainspirowana kilkoma blogami o podobnej treści postanowiłam dodać w tej materii coś od siebie.\nDietę stosuję już od 3 miesięcy i ponieważ nie lubię jeść monotonnie to cały czas wypróbowuję nowe przepisy. Niektóre odtwarzam, niektóre wymyślam sama a niektóre zapożyczam od członków mojej rodziny. Przez te 3 miesiące uzbierało się ich już całkiem sporo więc stwierdziłam, że założenie bloga będzie dobrym pomysłem - po pierwsze po to, żeby się tymi przepisami podzielić a po drugie - żeby je sobie jakoś uporządkować i mieć je pod ręką w każdej chwili.\nWszystkie przepisy, które tutaj znajdziecie będą wypróbowane, smaczne i w 100 procentach legalne;)\nDla ułatwienia podzieliłam stronę na działy:\n- Proteiny + Warzywa\nW każdym z nich znajdziecie przepisy na tę fazę diety, na której akurat jesteście.\nP.S. Dajcie znać czy Wam smakowało;)\nAutor: DukanForever o 14:56 5 komentarze