Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac | Mangosteen w Polsce\nJestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac\nJak zdrowo Jak schudnąć w średnim wieku 5 kg – porady dietetyka i przykładowy jadłospis. Pozwoli na zaplanowanie posiłków Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac w pracy i ich wcześniejsze przygotowanieJestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac listy zakupów i przyzwyczajenie się do stałych godzin posiłków. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Gulasz wołowy z warzywami i specjalnym dodatkiem przyspieszającym odchudzanie. Dlaczego są ludzie, dla których pytanie „chcę schudnąć” nie ma znaczenia? Konieczne jest ustalenie, które emocje, w tym negatywne, są „zakleszczone”. Tabele kalorii. Odkąd zaczęłam korzystać z pomocy dietetyka już wiem, że podejmowane wcześniej przeze mnie próby samodzielnego odchudzania Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac były tylko stratą czasu. Aby schudnąć, musisz nauczyć się, że trawienie to proces systemowy, a nie jednoetapowe działanie, więc utrata wagi jest procesem, który wymaga, oprócz pragnienia pewnego wysiłku. Redakcja poleca. Znając te wytyczne, warto nie zapomnieć o kilku podstawowych zasadach:. Najbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać. Istotny dla tych wszystkich, którzy większość dnia spędzają w pozycji siedzącej. Udowodniono naukowo, że zjedzenie tych samych produktów w dwóch posiłkach w ciągu dnia może prowadzić do przytycia, a w pięciu posiłkach — do utraty wagi. Wymaga to samokontroli, czasem ciężkiej, uczciwej, dramatycznej, ale niezbędnej do dalszego rozwoju. Zatrucie rybami w puszkach, mięsem i warzywami. Wiele diet mnie zawiodło, teraz czas na coś nowego.\nJednak droga jest opanowana przez dzieje, zwłaszcza, że chęć „chcesz schudnąć” Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac się również za pomocą ćwiczeń fizycznych. Bibliografia: 1. Namawianie przez rodzinę lub przestroga lekarza nie wystarczą, jeśli samemu nie poczujemy, że zgubienie kilogramów jest nam potrzebne. Kluczowe jest jednak to, ile kalorii wyeliminujesz ze swojego jadłospisu — jeśli będzie ich za mało, nie uzyskasz żadnych efektów. Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Twoja nazwa użytkownika. Niektórzy czują się dobrze, jedząc nabiał, a Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac on schudnć. Wigilia na diecie: co zrobić, żeby nie przytyć w święta? Podobne przykłady można mnożyć, co pokazuje, że recepta na to, jak schudnąć Na czym najszybciej schudnąć kg, dla każdego będzie nieco inna. Nie trzymaj na widoku chipsów, paluszków i czekoladek. Tylko ludzie o niezwykle silnej woli potrafią całymi miesiącami jeść wyłącznie rzeczy, które im nie smakują. Przepis na przepyszne i proste kokosanki.\n· Powoli, ale konsekwentnie. Dietę warto zacząć od drobnych zmian w jadłospisie, które mogą przynieść oczekiwane rezultaty. Po pierwsze: należy uregulować pory posiłków. Zaczynamy dzień od śniadania, w ciągu dnia mamy do dyspozycji dwie małe przekąski, ciepły obiad oraz lekką kolację.5/5(23). Ja, jak za pewne większość kobiet co jakiś czas wprowadzam 'akcję odchudzanie'. Niestety albo kończę z dietą tak szybko jak zaczynam, albo po schudnięciu wracam szybko do starej wagi +3kg. Próbowałam też diety pudełkowej, ale było to zbyt drogie i nie byłam zadowolona. Tabletki odchudzające również nie przynosiły efektów. Chcesz schudnąć z brzucha i całego ciała, dołącz do dniowego wyzwania TERAZ TWOJA KOLEJ, zaczynamy 7 stycznia>> Każdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które .\nSpecjaliści są zgodni, że dla odchudzających się w śniadaniu najważniejsze jest białko. Koniec z kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Spakuj zdrowe produkty w wygodne opakowania. Dieta nie wymaga żadnych suplementów, z czego bardzo się cieszę. Obojętna trzustka nie jest w stanie reagować z wytworzeniem odpowiedniej ilości insuliny na nadmiarową objętość glukozy. Zadanie, które wymaga samokontroli, być może pomocy specjalisty i opracowanie planu wyjścia ze stresu. Co więcej, trening wytrzymałościowy pomaga pozbyć się zapasów węglowodanów i wody. Mają one sens tylko, gdy w ciągu kilku dni musisz stracić parę centymetrów w pasie, żeby zmieścić się w ulubioną sukienkę i dobrze wyglądać na wielkim balu. W końcu stwierdziłam, że trzeba udać się do dietetyka, bo i Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac wydaję, a właściwie wyrzucam pieniądze na super środki, które Owsiki pomagają schudnąć nie dają. Polskie Towarzystwo Okulistyczne.\nZłamanie obojczyka u noworodka podczas porodu. Paracetamol i alkohol: dlaczego wspólne stosowanie jest niebezpieczne? Zatrucie rybami w puszkach, mięsem i warzywami. Chcę schudnąć: od czego zacząć? Alexey Portnov , Redaktor medyczny Ostatnia recenzja: Pierwsze dwa zadania związane z psychologią i stworzenie warunku spełnienia pożądanego pragnienia – „Chcę schudnąć” są sformułowane w następujący sposób: Ustal, dlaczego osobiście tracisz wagę. Nie powinno to dotyczyć porównań z astenicznym przyjacielem lub modelem anorektycznym. Co osobiście da ci redukcję wagi – zwiększenie samooceny, poprawa samopoczucia, przyciągnięcie uwagi płci przeciwnej, rozwój kariery i tak dalej.\nPożądane jest opisanie siebie w idealnej wadze tak bardzo, jak to możliwe, a dokładniej. Znajdź przyczynę powstawania uzależnienia od żywności. To zadanie jest nie tylko psychiczne, ale także medyczne. Wśród psychologicznych przyczyn uzależnienia od żywności może być: Niezadowolenie z jego życia w zasadzie, poczucie stałego życiowego dyskomfortu, wewnętrzna pustka, która wypełnia jedzenie. Ten problem, który psychoterapeuci nazywają „głodnym umysłem”, wymaga pomocy specjalisty, szczegółowej analizy i opracowania psycho-traumy. Niezadowolenie z życia osobistego, które nazywa się „głodnym sercem”, czyli niezdolnością do dawania upustu emocjom i uczuciom.\nIch tłumienie prowadzi do kompensacji żywności, która zastępuje radość z satysfakcji z produktu. Problem rozwiązany przy pomocy psychologa. Konieczne jest ustalenie, które emocje, w tym negatywne, są „zakleszczone”. Niezrealizowany profesjonalizm często prowadzi również do „zajęcia” niepowodzeń w karierze zawodowej. Wymaga to samokontroli, czasem ciężkiej, uczciwej, dramatycznej, ale niezbędnej do dalszego rozwoju. Przewlekłe stresujące sytuacje, które są kompensowane przez „radości” z jedzenia. Zadanie, które wymaga samokontroli, być może pomocy specjalisty i opracowanie planu wyjścia ze stresu. Stłumione lęki i lęki z dzieciństwa mogą być rzutowane na dorosłość jako „ochrona” żywności. Wymagają opracowania i eliminacji.\nPomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. Prowadzi poradnię barbaradabrowska. Chcesz skutecznie schudnąć? Dowiedz się więcej: 6 zaskakujących czynników, które sprzyjają tyciu niezwiązanych z jedzeniem Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik — jaki jest Twój typ budowy? Chcesz jeść zdrowo i chudnąć? Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Profesjonalna pomoc Pani dietetyk z Projektu Zdrowie przynosi rezultaty. Naprawdę polecam. Ja to zaczęłam do samych ćwiczeń, efekt -3kg a dopiero później dietka wskoczyła Opaska sportowa w tym mocno pomogła, u mnie to opaska Bfit z lamaxa jest. I też miałam powiadomienia o piciu wody bo mniej piłam, dobrze mi to zrobiło skórze :D. Bardzo przydatny artykuł.\nMój mąż natomiast zawsze był wysportowany. A ja i moja mama, pomimo ćwiczeń i diet zawsze trudniej nabierałyśmy sportowego wyglądu. To są właśnie geny na które nie ma się wpływu – wykazały to badania iGenesis. Nie można jasno określić jakie mamy predyspozycje. Jednak po testach DNA wiem wszystko – każdy z nas jest inny. Też próbowałam wielu diet i ćwiczeń. Dieta ta w obchodzi 50 lecie jest naukowo przebadana i to jest najwazniejsze, ze nie zrobi szkody dla organizmu. Porady dietetyka i przykładowy jadłospis.\nWitam. Twoja masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś zacząć dbać o swój styl życia. Obecnie coraz częściej młodzież w Twoim wieku cierpi na nadmiar masy ciała, co jest bardzo niekorzystne dla ich zdrowia w chwili obecnej i w przyszłości. 2. Jak schudnąć 10 kg? Jedz węglowodany w maksymalnie dwóch posiłkach. Produkty spożywcze można bardzo ogólnie podzielić na „węglowodany”, „tłuszcz” i „białko”, patrząc na składnik, którego mają najwięsunela.euczenie częstotliwości pojawiania się w posiłkach cukrów prostych oraz dodatków skrobiowych to jedna z najprostszych metod racjonalnego odchudzania. Jak schudnąć bez diety? Mamy dla was 11 najlepszych, skutecznych rad i trików, które pozwolą zrzucić kilogramy bez wysiłku! Jedz na niebieskich talerzach, noś obcisłe spodnie, przykręć kaloryfer! Co jeszcze? Zobacz, jakie małe, niekłopotliwe zmiany warto wprowadzić zamiast diety odchudzającej!\nCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ,  itd. Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Chcę schudnąć Jaka kobieta nie wypowiada tego zdania, kto z nadzieją, kto z desperacją i kimś i z przekonaniem, że wszystko się ułoży. W rzeczywistości nieubłagane dane statystyczne mówią, Czy piperyna pomaga w odchudzaniu jeśli wszystko zależy od motywacji, to ponad połowa sukcesu jest dokładna. Ponadto, co musisz zdecydować, dlaczego schudnąć, musisz znaleźć powód do uzyskania i utrzymania wagi. Gdy te dwa zadania zostaną rozwiązane i określone, strategia zmniejszania masy Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac poziomu fizjologicznie normalnego buduje optymalnie dokładnie. Pierwsze dwa zadania związane z psychologią i stworzenie warunku spełnienia pożądanego pragnienia – „Chcę schudnąć” są sformułowane w następujący sposób:.\nCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, Jsstem.comotyla ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ,  itd. Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Chcę schudnąć Jaka kobieta nie wypowiada tego zdania, kto z nadzieją, kto Jestem.conotyla desperacją i kimś i z przekonaniem, że wszystko się ułoży.\nW rzeczywistości nieubłagane dane statystyczne mówią, że jeśli wszystko zależy od motywacji, to ponad połowa sukcesu jest dokładna. Ponadto, co musisz zdecydować, dlaczego schudnąć, musisz znaleźć zadzac do uzyskania i utrzymania wagi. Gdy te dwa zadania zostaną rozwiązane i określone, strategia zmniejszania masy do poziomu fizjologicznie normalnego buduje optymalnie dokładnie. Pierwsze dwa zadania związane z psychologią i stworzenie warunku spełnienia pożądanego pragnienia – „Chcę schudnąć” są sformułowane w następujący sposób:. Po zdefiniowaniu tych dwóch etapów opisanych powyżej i są one raczej trudne i wymagają wysiłku, czasu, można zbudować indywidualny plan odchudzania. Nie jest tajemnicą, że Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac da się ustabilizować masy ciała samodzielnie poprzez dietę, post Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac trening.\nJestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac wyniki prowadzą do frustracji jedzenia, rozczarowania, przynajmniej problemów zdrowotnych, maksymalnie. Dlatego należy uzbroić się w cierpliwość, obliczyć swoje mocne strony i zasoby, zbadać informacje na temat przyczyn przyrostu masy ciała, a cche potem rozpocząć „wojnę” z Czy da się schudnąć bez ćwiczeń w tydzień kilogramów. Oprócz psychologicznych i Jestem.comotylx przyczyn nagromadzenia złogów Czy skurczenie żołądka pomoże schudnąć istnieje wersja czysto biochemiczna.\nWyjaśnia zaczca pełnię letargu, słabość trzustki. Dlaczego są ludzie, dla których pytanie „chcę Jestem.comotyal nie ma znaczenia? Fizjologowie twierdzą, że ci schudjąć żebracy aktywnie pracują na trzustce, a zatem, że część wytworzonej insuliny jest odpowiednia do ilości glukozy chcf do organizmu. Nawet jeśli glukoza jest zbyt duża, pracowalne żelazko z powodzeniem wykorzystuje ją ponownie. Być może jest Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac wytłumaczalne przez czynnik dziedziczny, nauka nie była jeszcze Dieta po porodzie aby schudnac stanie skonkretyzować tego faktu. Przeciwny obraz obserwuje się u osób z nadwagą. Obojętna trzustka nie jest w stanie reagować z wytworzeniem odpowiedniej ilości insuliny na nadmiarową objętość glukozy.\nKażda żywność zawierająca cukier powoduje poczucie sytości, ale ta sytość dla żołądka jest fałszywa, po około pół godzinie ciało znowu jest głodne, ponieważ cukier jest przetwarzany i trawiony bardzo szybko. Okazuje się błędne koło. Z jednej strony istnieje szczere pragnienie – chcę z drugiej strony schudnąć – naturalna potrzeba organizmu do stałego nasycenia, ponieważ poziom Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac we krwi gwałtownie spada. W rzeczy samej, dietetycy na całym świecie alarmują o katastrofalnie ogromnej ilości cukru w prawie każdym produkcie pochodzenia przemysłowego. Obfitość pozycji asortymentowych, jasne opakowania zzaczac z dodatkami do żywności nie zwiększają zdrowia ludzkości, wręcz przeciwnie, wprowadzają ją do pułapki żywnościowej, prowadząc do jeszcze większej, aktywnej konsumpcji „smacznych” produktów.\nPonadto szybki rytm współczesnego życia nauczył nas wchłaniać jedzenie dosłownie w drodze, często mechanicznie, nieświadomie. Kto z tych, którzy chcą schudnąć, nie je podczas oglądania telewizji czy czytania książek? Takie połknięcie, bez włączania mechanizmów smaku, węchowej, porywczej satysfakcji, nie wspominając już o estetyce, prowadzi iak do zbioru dodatkowych kilogramów. Chcę schudnąć to pragnienie, marzenie, Jextem.comotyla należy przeformatować w Jfstem.comotyla plan, a następnie działania. Mieć nadzieję na cud i wierzyć w cotygodniową dietę, która łagodzi kilogramów na jednym posiedzeniu, jest co najmniej nierozsądna.\nAby schudnąć, musisz nauczyć się, że trawienie to proces systemowy, a nie jednoetapowe działanie, więc utrata wagi jest procesem, który wymaga, oprócz pragnienia pewnego wysiłku. Jednak droga jest opanowana przez dzieje, zwłaszcza, że chęć „chcesz schudnąć” odbywa się również za pomocą ćwiczeń fizycznych. Che page. Główny » Odżywianie i dieta » Diety » Dieta do odchudzania. Ekspert medyczny artykułu. Nowe publikacje Chroplastyka. Zastoinowe zapalenie gruczołu Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac. Łupież w uszach: dlaczego się pojawia, jak go leczyć?\nZłamanie obojczyka u noworodka podczas porodu. Paracetamol i alkohol: dlaczego Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac stosowanie jest niebezpieczne? Zatrucie rybami w puszkach, mięsem i warzywami. Schudąnć schudnąć: od czego zacząć? Alexey PortnovRedaktor medyczny Ostatnia recenzja: Pierwsze Jeste.mcomotyla zadania związane z psychologią i stworzenie warunku spełnienia pożądanego pragnienia – „Chcę schudnąć” są sformułowane w następujący sposób: Ustal, dlaczego osobiście tracisz wagę. Nie powinno to dotyczyć porównań z astenicznym przyjacielem lub modelem anorektycznym. Co osobiście da ci redukcję schhudnąć – zwiększenie samooceny, poprawa samopoczucia, przyciągnięcie uwagi płci przeciwnej, rozwój kariery i tak dalej.\nPożądane jest opisanie siebie w Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac wadze tak bardzo, jak to możliwe, a dokładniej. Znajdź przyczynę powstawania uzależnienia cche żywności. To zadanie jest nie tylko psychiczne, ale także medyczne. Wśród psychologicznych przyczyn uzależnienia od żywności może być: Niezadowolenie z jego życia w zasadzie, poczucie stałego życiowego dyskomfortu, wewnętrzna pustka, która wypełnia jedzenie. Ten problem, który psychoterapeuci nazywają „głodnym umysłem”, wymaga pomocy specjalisty, szczegółowej analizy i opracowania psycho-traumy.\nNiezadowolenie z życia osobistego, które nazywa się „głodnym sercem”, czyli niezdolnością do dawania upustu emocjom i uczuciom. Ich tłumienie prowadzi do kompensacji żywności, która zastępuje radość z satysfakcji z produktu. Problem rozwiązany przy pomocy psychologa. Konieczne jest ustalenie, które emocje, w tym negatywne, są „zakleszczone”. Niezrealizowany profesjonalizm często prowadzi również do „zajęcia” Jak schudnąć po ciąży karmiąc piersią ćwiczenia w karierze zawodowej. Wymaga to samokontroli, czasem ciężkiej, uczciwej, dramatycznej, ale niezbędnej do dalszego rozwoju. Przewlekłe stresujące sytuacje, które są kompensowane przez „radości” z jedzenia.\nZadanie, które wymaga samokontroli, Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac może pomocy specjalisty i Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac planu wyjścia ze stresu. Stłumione lęki i lęki z dzieciństwa mogą być rzutowane na dorosłość jako „ochrona” żywności. Wymagają opracowania i eliminacji. Zaburzenia metaboliczne wywołane chorobami somatycznymi, w tym dysfunkcjami hormonalnymi. Zadanie, które wymaga dokładnej, kompleksowej diagnostyki i środków terapeutycznych. Chcę schudnąć: co mogę zrobić? You are reporting a typo in the following text:. Typo comment. Leave this field blank.\nChcesz schudnąć z brzucha i całego ciała, dołącz do dniowego wyzwania TERAZ TWOJA KOLEJ, zaczynamy 7 stycznia>> Każdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które . · Powoli, ale konsekwentnie. Dietę warto zacząć od drobnych zmian w jadłospisie, które mogą przynieść oczekiwane rezultaty. Po pierwsze: należy uregulować pory posiłków. Zaczynamy dzień od śniadania, w ciągu dnia mamy do dyspozycji dwie małe przekąski, ciepły obiad oraz lekką kolację.5/5(23). Jak schudnąć bez diety? Mamy dla was 11 najlepszych, skutecznych rad i trików, które pozwolą zrzucić kilogramy bez wysiłku! Jedz na niebieskich talerzach, noś obcisłe spodnie, przykręć kaloryfer! Co jeszcze? Zobacz, jakie małe, niekłopotliwe zmiany warto wprowadzić zamiast diety odchudzającej! Chcę schudnąć to pragnienie, marzenie, które należy przeformatować w konkretny plan, a następnie działania. Mieć nadzieję na cud i wierzyć w cotygodniową dietę, która łagodzi kilogramów na jednym posiedzeniu, jest co najmniej nierozsądna. Muszę przyznać że nie było łatwo mi schudnąć i zajęło mi to całe pięć lat ale na reszcie pokonałam ten problem raz na zawsze. W dniu dzisiejszym ważę 58 kg i nie mam już żadnych problemów z nadwagą. Jeśli chcesz dowiedzieć się co takiego zrobiłam aby schudnąć to zobacz TO: Jak szybko schudnąć.\nCzy musisz stosować diety cud i męczące ćwiczenia, by zrzucić zbędne Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac Mamy dla ciebie 11 skutecznych rad i sprytnych trików, Jak schudnąć z brzuch alkoholowy pokazują jak schudnąć bez diety! Wystarczy kilka pozornie drobnych zmian zzaczac jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Sprawdziłyśmy na sobie! Szklanka wody wypita przed posiłkiem zmniejsza apetyt i sprawia, że mniej jesz. W konsekwencji dostarczali do organizmu mniej cukru, tłuszczu, sodu cce cholesterolu. Chcesz dowiedzieć się, dlaczego Francuzki nie tyją? Są szczupłe, ponieważ zaczynają obiad od sałatki. Zawarty w warzywach błonnik pokarmowy pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości. Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej!\nJedz powoli, przy stole, na małym talerzu. Dzięki korzystaniu z mniejszych naczyń będziesz miała wrażenie, że zjadłaś tyle, co zawsze. Staraj się odkładać nóż i widelec między kolejnymi kęsami, a w czasie jedzenia nie czytaj, nie oglądaj telewizji, nie pisz i nie pracuj. Możesz utyć, jeśli w twojej kuchni najłatwiej dostępne są kaloryczne produkty. Okazuje się bowiem, że trzy razy częściej sięgasz po to, co znajduje się w zasięgu twojego wzroku niż po Co zrobić zeby szybko schudnąć zapytaj, co ukryte jest w głębi szafek.\nPoprzekładaj produkty w lodówce i w szafkach tak, aby na pierwszym planie znalazły się zdrowe i niskokaloryczne warzywa, jogurt naturalnyjajka, ser biały, kasze, pełnoziarniste makarony, Wakacje schudnąć memy warzyw strączkowych. Masło, ser żółty i wędliny schowaj głębiej. Nie trzymaj na widoku chipsów, paluszków i czekoladek. Zastąp je miseczką z owocami najlepiej już umytymi i gotowymi do zjedzenia. Według badań przeprowadzonych na Harvardzie, podczas całego dnia przyjmujemy znacznie większą niż 20 lat temu ilość kalorii. Okazuje się, że to efekt spożywania między posiłkami kalorycznych przekąsek i słodkich, gazowanych napojów.\nPerfumy najlepszych marek w niskich cenach? To możliwe! Sprawdź ofertę na stronie Elnino Parfum kody rabatowe. Chcesz schudnąć? Kompleksowo zmień dietę, aktywność fizyczną i styl życia! Sygnał Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac dociera do mózgu po ok. Dlatego, jeżeli po zjedzeniu obiadu czujesz, że masz ochotę na dokładkę, to odczekaj chwilę. Najbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać. Odpowiednia ilość snu to bardzo ważny czynnik sprzyjający utrzymaniu prawidłowej wagi.\nJestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac minimum godzinco zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną. Mała ilość snu zaburza wydzielanie hormonów regulujących odczuwanie głodu i sytości. Gdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która sprzyja tyciu. Dodatkowo wzrasta poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kortyzol zwiększa apetyt i sprawia, że masz nieodpartą chęć na słodycze. Dodatkowo kortyzol nasila gromadzenie niebezpiecznej tkanki tłuszczowej brzusznej. Każda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni. Nie rzucaj ich na dno szafy, tylko włącz do swojej codziennej garderoby. Co najlepiej jeść żeby szybko schudnąć temu będziesz miała sytuację pod kontrolą i szybko zorientujesz się, że czas najwyższy odstawić na jakiś czas słodycze i jeść więcej warzyw.\nKoniec z kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Nie musisz stosować diet cud! Zobacz, co jeść, żeby schudnąć! Chcesz utrzymać wagę w ryzach? Niech temperatura w twoim domu oscyluje w granicach 17 stopni Celsjusza. W badaniach przeprowadzonych na Cornell University naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały posiłki w pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniemjadły średnio o kalorii mniej, niż osoby, które jadły w jasno oświetlonych pomieszczeniach. Romantyczna kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł – szczególnie dla twojej figury! Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac. Prowadzi poradnię barbaradabrowska.\nChcesz skutecznie schudnąć? Dowiedz się więcej: 6 zaskakujących czynników, które Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac tyciu niezwiązanych z jedzeniem Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik — jaki jest Twój typ budowy? Chcesz jeść zdrowo i chudnąć? Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac dietę Ewy Chodakowskiej! Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie.\nAdobe Stock. Nie chcesz być na restrykcyjnej Jestem.comotyla chce schudnąć jak zaczac, a pragniesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Mamy sprawdzone sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Ile kg chciałabyś schudnąć? Mniej niż 3 kg. Spakuj zdrowe produkty w wygodne opakowania. Wybrałyśmy praktyczne zestawy pojemników kuchennych! Tagi: jak schudnąćDieta Odchudzającatrikikalorie. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. Wygodny trend teraz w promocji! Wysoka Jestem taki głodny ale chce schudnąć w super cenie!\nCzęsto gram w ich serca, a następnie dotknęła mnie, jak gdyby chciał pan robić transfuzji z moich źródeł inspiracji. Nie obchodzi mnie, jeśli to brzmi dziwnie! Ja tak robię i jest super! 4. TY NIE PIJ KALORII. BIERZ TYLKO WODĘ! Jeśli chcesz schudnąć, ani soków, ani napojów gazowanych, ani napoje sportowe, Tylko woda! Muszę przyznać że nie było łatwo mi schudnąć i zajęło mi to całe pięć lat ale na reszcie pokonałam ten problem raz na zawsze. W dniu dzisiejszym ważę 58 kg i nie mam już żadnych problemów z nadwagą. Jeśli chcesz dowiedzieć się co takiego zrobiłam aby schudnąć to zobacz TO: Jak szybko schudnąć. Chcę schudnąć to pragnienie, marzenie, które należy przeformatować w konkretny plan, a następnie działania. Mieć nadzieję na cud i wierzyć w cotygodniową dietę, która łagodzi kilogramów na jednym posiedzeniu, jest co najmniej nierozsądna.


UOKiK - Urząd - Informacje ogólne - Aktualności - Euro 2012 - Konsument w Polsce i na Ukrainie\nEuro 2012 - Konsument w Polsce i na Ukrainie\n< poprzedni | następny >\t08.06.2011\nCzy kibic ma tyle samo czasu na złożenie reklamacji w Polsce i na Ukrainie? W jaki sposób turysta może reklamować wycieczkę polskiego lub ukraińskiego biura podróży? O prawach konsumentów wybierających się na mecze Euro 2012 do Polski i na Ukrainę wspólnie poinformują UOKiK oraz Ukraińska Federacja Wszystkich Konsumentów Pulse\nzakupach – kibic to też konsument. Musi znać swoje prawa. Kupiłeś koszulkę ulubionego klubu, nieświeży produkt spożywczy? Jeśli nie wiesz, ile masz czasu na reklamację lub czy możesz zrezygnować z nieudanych zakupów w Polsce i na Ukrainie– już niedługo rozwiejemy twoje wątpliwości;\nnoclegach – hotel, motel, pensjonat. Sprawdź, gdzie jedziesz i za co płacisz. Ilość gwiazdek nie odpowiadała standardowi, za który zapłaciłeś? Dowiesz się, jak wybrnąć z tej sytuacji;\nzwiedzaniu – Polska w cztery dni? Ukraina w pięciu smakach? Przy okazji Mistrzostw piłkarskich zamierzasz skorzystać z oferty lokalnego biura podróży i zwiedzić kraj? W końcu będą wakacje. Jak się zachować, gdy zamiast zagwarantowanych pięciu miast zobaczysz tylko dwa? Pamiętaj – w Polsce masz 30 dni na reklamację nieudanej wycieczki. A ile na Ukrainie?;\nporadnik kibica-konsumenta – zamierzasz wypożyczyć samochód, zamawiasz posiłek w restauracji, korzystasz z innych usług – ale żadna nie spełnia oczekiwań? Nie wiesz jak wybrnąć z tej sytuacji? Pomoc znajdziesz w poradniku przygotowanym wspólnie z UOKiK oraz Ukraińską Federacją.\nWszystkie wątpliwości będziemy wspólnie rozwiewać przez najbliższe 365 dni. Zapraszamy do odwiedzania stron internetowych Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów oraz Ukraińskiej Federacji Wszystkich Konsumentów Pulse.\nUrząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów – powstał w 1990 roku. Dba o konkurencję, zbiorowe interesy konsumentów, monitoruje pomoc publiczną, jakość paliw oraz nadzoruje ogólne bezpieczeństwo produktów. Realizując rządową politykę ochrony konsumentów, m.in. wszczyna postępowania dotyczące naruszenia zbiorowych interesów konsumentów. UOKiK współpracuje z miejskimi i powiatowymi rzecznikami konsumentów oraz finansowanymi z budżetu Państwa organizacjami pozarządowymi (Federacja Konsumentów, Stowarzyszenie Konsumentów Polskich), które udzielają bezpłatnej pomocy prawnej w sprawach indywidualnych.\nTagi: ochrona konsumentów, Polska, Ukraina, Euro 2012, bilety, imprezy, sport, zakupy\nUlotka o UCF PULSE (57,5 KB, doc, 2016.06.14)\n2011.06.01 Prawa najmłodszych konsumentów - Dzień Dziecka ...>\n2011.05.31 Europejski Dzień Konkurencji w Budapeszcie ...>\n2011.03.17 Bilet na mecz z internetu? Zobacz jakie masz prawa ...>\n2010.12.17 Jakim jesteś konsumentem? Badania UOKiK ...>\n2010.07.02 Wyprzedaże - łap okazje z głową ...>


Podcast x-gamers: Zgarnij figurkę czy inny noktowizor, czyli słów kilka o kolekcjonerkach – Geex\nGeex » Strefa X » Podcast x-gamers: Zgarnij figurkę czy inny noktowizor, czyli słów kilka o kolekcjonerkach\n2 lata temu, 18 stycznia 2020 Aktualizacja: 23 stycznia 2020\nKolekcjonerki – liczy się nie tylko gra\nWspomniane kolekcjonerki to nic innego jak kolekcjonerskie wydania gier w pakiecie z rozmaitymi gadżetami, oczywiście tematycznie związanymi z danym tytułem. Znajdziecie wśród nich np. figurki z postaciami z gier, akcesoria, unikalne pudełka oraz… no właśnie, co jeszcze? A co ważniejsze – jaki jest cel dołączania tych gadżetów? Czy mają faktyczny wpływ na grę? O tym właśnie traktuje niniejszy podcast.\nNajlepsze kolekcjonerki ever\nKtóre z kolekcjonerek podobały się najbardziej naszym redakcyjnym kolegom – Kamilowi Gajdkowi oraz Kamilowi Szwarbule? Jak je wspominają? Czy kolekcjonerki podbiły ich serca? Wszystkiego dowiecie się z podcastu x-gamers. Zapraszamy do słuchania.\nPodcast x-gamers: Mamy hity, czyli słów kilka o… Fenomen gry Minecraft jest czymś niesamowitym. W dobie tytułów, które…\nNa peryferiach komputera, czyli słów kilka o… Urządzenia peryferyjne – korzystasz z nich na co dzień. Stanowią…\nSezon majówkowy już za chwilę. Co wrzucić na ruszt?… Niecierpliwie zdzierasz kartki z kalendarza w oczekiwaniu na długi weekend?…


Koszulki Sportowe z Nadrukiem na Zamówienie - Metsport\nProdukujemy na zamówienie koszulki sportowe z nadrukiem.\nDowolne projekty, nadruki, kolory – technologia druku sublimacyjnego. Nasze wzory katalogowe lub własny pomysł Klienta. Oddychające dzianiny.\nPrzeznaczenie: sporty drużynowe, kolarstwo, bieganie, strzelectwo, koszulki reklamowe, promocyjne. Dla kobiet, mężczyzn, dzieci.\nWiemy jak ważna dla każdego zawodnika jest odpowiednia odzież. Mamy doświadczenie, które pozwala nam projektować i szyć profesjonalne koszulki sportowe dla każdej dyscypliny sportowej. Szukasz koszulek sportowych dla zawodników twojego klubu? Chcesz by amatorska drużyna z twojej firmy miała oznaczoną logotypem odzież? Potrzebujesz zestawu koszulek dla członków klasy sportowej? Poszukujesz producenta, który wykona oryginalne koszulki na zamówienie? Dobrze trafiłeś!\nZajmujemy się projektowaniem i produkcją odzieży sportowej i wykonujemy na zamówienie każdy rodzaj koszulek sportowych. Niezależnie od dyscypliny sportu, wymagań w zakresie tkaniny czy specyfiki nadruku. Wykonujemy koszulki sportowe w oparciu o nasze autorskie wzory i paletę 800 kolorów oraz jako projekty indywidualne odzieży sportowej. W ofercie posiadamy kilkadziesiąt wzorów dopasowanych do określonej dyscypliny sportu (w tym również koszulki ogólnosportowe). Możesz wybierać między koszulkami klasycznymi i polo, różnym wykończeniem pod szyją (plisa, ściągacz, lamówka, kołnierzyk, dekolt okrągły i w serek), raglanowym i klasycznym wszywaniem rękawów, bezrękawnikami i koszulkami z długim rękawem.\nRealizujemy zamówienia dla klubów sportowych, szkół, organizacji sportowych a także na potrzeby firm prywatnych (od 10 sztuk). Prowadzimy zamówienia hurtowe (kilkanaście tysięcy sztuk). W wyjątkowych sytuacjach wykonujemy również koszulki na indywidualne zamówienie w pojedynczych egzemplarzach.\nSzukasz koszulki sportowej z określonym nadrukiem? Dla nas to nie problem. Do dyspozycji masz wszelkie dostępne czcionki, formaty a także możliwość wykonania dowolnego druku graficznego (w tym wielokolorowego). W zależności od typu zamówienia i materiału z jakiego mają być wykonane koszulki, tak dobieramy technologię nadruku by zapewnić mu trwałość i odporność przy jednoczesnej minimalizacji kosztów dla zamawiającego.\nJakość koszulek sportowych\nWiemy jak ważna jest doskonałą jakość odzieży dla sportowców. Z tego względu stosujemy jedynie polskie i włoskie tkaniny najwyższej jakości o gramaturze nie mniejszej niż 130 gram. W naszej ofercie znajdują się dzianiny stosowane profesjonalnie w uprawianiu sportu (m. in. coolmax, vento, mikrovento).\nNietypowe koszulki sportowe\nPotrzebujesz specjalnej sportowej koszulki? Szukasz producenta odzieży sportowej, który ma doświadczenie w projektowaniu i wykonywaniu koszulek na potrzeby wielu dyscyplin sportowych? Z nami zrealizujesz swój pomysł!\nNasze wieloletnie doświadczenie w projektowaniu i szyciu odzieży sportowej pozwala nam zrealizować każde, nawet najbardziej unikalne zamówienie. Wesprzemy cię wiedzą, pomożemy dobrać odpowiednią dzianinę i fason do dyscypliny sportu. Jesteśmy w stanie wykonać i zrealizować indywidualny projekt graficzny i zapewnić wysoką jakość odzieży sportowej, niezależnie od jej przeznaczenia.\nKoszulka to jeden z najpopularniejszych gadżetów reklamowych. Trudno się dziwić – jest dość tania w produkcji, ma dużą powierzchnię do zadruku (czyli jako nośnik reklamy pozwala na zaprojektowanie ciekawej i jednocześnie widocznej grafiki) i – przynajmniej w teorii – jest rzeczą, która przez osobę obdarowaną gadżetem powinna być z chęcią wykorzystywana. Firmy zamawiające koszulki z nadrukiem chcą, by koszulka „żyła” czyli była przez użytkownika noszona (a przekaz reklamowy i marka) widoczne. Nie zawsze jednak udaje się zaprojektować taką koszulkę sportową, by spełniała oczekiwania docelowej grupy użytkowników. Gdzie najczęściej popełniane są błędy?\nKoszulka sportowa – promocyjna. Sześć zasad projektowania:\n1.Rozmiar koszulki promocyjnej\nJednym z najczęstszych błędów jest podejmowanie nieadekwatnych decyzji co do rozmiaru zamawianych koszulek. Moda na za duże ubrania w rozmiarze XL noszone przez wszystkich bez wyjątku, dawno już minęła. Obecnie tendencją w modzie sportowej, jest krój dopasowany, przylegający do ciała. Warto o tym pamiętać szacując wielkość zamówienia i dobierając ilość poszczególnych rozmiarów do grupy docelowej. Warto też zwrócić uwagę na czas w jakim promocyjne koszulki sportowe będą dystrybuowane. Przykładowo, jeśli sponsor chce rozdawać koszulki na maratonie odbywającym się późną jesienią, to musi liczyć się z tym, że koszulka założona na kurtkę,nie będzie przez użytkownika noszona później latem – bo będzie po prostu za duża.\n2. Damskie fasony koszulek\nProjektując zestawy odzieży sportowej dla celów promocyjnych nie zapominajmy o kobietach. Nie będą one chętnie nosić męskich, szerokich koszulek. Modele kobiece koszulek sportowych są taliowane (zwężane) i dopasowane do budowy ciała kobiety. Chcąc uzyskać wysoki efekt promocyjny, warto wziąć pod uwagę potrzeby kobiet (o ile stanowią również grupę docelową).\n3. Ciekawa grafika na koszulkę\nCzy koszulka z wielkim logo sponsora czy jego hasłem wystarczy by była atrakcyjna na tyle, by spotkała się z zainteresowaniem? Niestety nie! Robiąc projekt warto zatem skoncentrować się również na przekazie. W modzie są zabawne teksty (które można połączyć z hasłem reklamowym), kolorowe grafiki i sprytnie przemycone przesłanie sponsora. Dobrze zaprojektowana koszulka od strony graficznej to główny filar sukcesu.\n4. Logo na koszulce w odpowiednich rozmiarach\nProjektując koszulkę, logo nie powinno być zbyt dużych rozmiarów. Oczywiście musi być widoczne, ale jeśli zajmuje 30% powierzchni koszulki to nie będzie ona chętnie noszona – nikt nie chce być słupem reklamowym. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest zadbanie o to, by logo było kontrastowe (dzięki temu będzie widoczne) oraz by jakość nadruku była wysoka.\n5. Dobra jakość koszulki promocyjnej\nNawet najlepiej wyglądająca koszulka, nie będzie noszona jeśli po pierwszym praniu rozciągnie się i będzie wyglądać nieestetycznie. Dotyczy to szczególnie koszulek sportowych, przeznaczonych do czynnego uprawiania dowolnej dyscypliny. Materiał, z którego koszulka ma zostać wykonana musi być wysokiej jakości a sama koszulka dobrze uszyta (pełne szwy, brak wystających nitek, pozbawione niedociągnięć wykończenie wokół szyi).\n6. Koszulka sportowa dopasowana do grupy docelowej\nFirma zamawiająca koszulkę sportową do celów promocyjnych ma do dyspozycji ogromną ilość wzorów, kolorów oraz materiałów, z których odzież może być wykonana. Tkaninę do wyrobu koszulki, jej krój oraz kolorystykę warto dopasować do grupy docelowej i przede wszystkim pamiętać o jej przeznaczeniu podczas projektowania. Przykładowo, przez miłośników kolarstwa lub mountain bikingu, bardziej ceniona będzie koszulka rowerowa wykonana z tkaniny takiej jak aktiv czy coolmax.


Ulice Ostrów Tumski i Panny Marii zamknięte dla ruchu. Odbędzie się festyn rodzinny\nDodano niedziela, 26.05.2019 r., godz. 11.30\nFestyn organizowany jest w ramach Poznańskich Dni Rodziny.\nFestyn Rodzinny pn. Poznań dla Zdrowia i Rodziny "Bądźmy Razem" rozpocznie się dziś o godzinie 13:20 (po mszy św. w katedrze o godzinie 12:15) i potrwa do 19:00. Organizowany jest przez Miasto Poznań i Caritas w ramach Poznańskich Dni Rodziny.\nPodczas imprezy poznaniacy będą mieli okazję odwiedzić Alejkę Zdrowia, gdzie przygotowano dla nich stoiska z ofertą medyczną, w której będą mogli m.in. wykonać bezpłatne badania profilaktyczne takie jak: mammografia, densytometria, badanie słuchu, poziomu glukozy, cholesterolu oraz pomiar ciśnienia, jak również skorzystać z bezpłatnych porad specjalistów (kardiolog, internista, dermatolog, dietetyk, fizjoterapeuta). W ramach profilaktyki zdrowia będzie też można zapoznać się z techniką udzielania pierwszej pomocy dla dorosłych i dla dzieci - informuje Paweł Pomin, Caritas Poznań.\nDla uczestniczących w festynie dzieci organizatorzy przygotowali upominki ufundowane przez "Biedronkę" oraz wiele festynowych atrakcji, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. W tym roku również zadbano o bogatą ofertę rozrywkowo-rekreacyjną: liczne gry i zabawy, konkursy z nagrodami oraz wielką loterię fantową Caritas. Główną gwiazdą na festynowej scenie będzie zespół muzyczny "Rock and Fire" - dodaje.\nPatronat honorowy nad wydarzeniem objęli prezydent Poznania Jacek i metropolita poznański abp Stanisław Gądecki.\nW związku zorganizacją festynu od godz. 6:00 ul. Ostrów Tumski wraz zul. Panny Marii będą zamknięte dla ruchu pojazdów - informuje ZDM i dodaje, że już od północy obowiązuje w tym miejscu zakaz zatrzymywania się.\n#komunikacja #zdm #festyn rodzinny #caritas


Sprzedam mieszkanie czteropokojowe : Warszawa Ursynów, 91 m2, 1093000 PLN, 4 pokoje - Archiwum Domiporta.pl\nMieszkanie czteropokojowe na sprzedaż Warszawa, Ursynów, Kazimierza Jeżewskiego\n1 093 000 PLN 11 998 zł/m2\nPrzestronne, funkcjonalne i zadbane mieszkanie, położone w cichej i spokojnej okolicy w bezpośrednim sąsiedztwie pięknego Parku przy Bażantarni. Mieszkanie o powierzchni 91,1 m2, na parterze, w którego skład wchodzą: - salon z otwartą kuchnią i jadalnią, - przestronny hall, - gabinet, - sypialnia, - sypialnia z garderobą, - łazienka, - wc, - balkon. Ze względu na wewnętrzne położenie w osiedlu mieszkanie jest bardzo ciche. Na podłodze deska jesionowa. W całym mieszkaniu znajdują się przestronne szafy. W kuchni pełne wyposażenie AGD. Ogromnym atutem tej nieruchomości jest lokalizacja. W 8 min dotrzemy pieszo do metra Kabaty. W pobliżu znajdują się szkoły, przedszkola, wiele punktów usługowych, kawiarnie, restauracje, a także tereny zielone: parki i Las Kabacki, w których odetchniemy od miejskiego zgiełku. Mieszkanie idealne dla rodzin z dziećmi. Na osiedlu jest kilka miejsc naziemnych dla odwiedzających. Miejsce postojowe w garażu podziemnym płatne dodatkowo 30 tys. zł Oferta dostępna wyłącznie w naszym biurze. Zapraszam do kontaktu telefonicznego i na prezentację !\nwojewództwo: mazowieckie powiat: Warszawa gmina: Ursynów miejscowość: Warszawa dzielnica: Ursynów ulica: Kazimierza Jeżewskiego


Henryk III Walezy – Baza horoskopów Polskiego Towarzystwa Astrologicznego\n19.9.1551 J, godz. 00:35\nFontainebleau ( 48°24′N 2°42′E)\nHoroskop Henryka III Walezego\nOstatni z francuskiej dynastii Walezjuszów, książę Orleanu, w latach 1573-1575 pierwszy elekcyjny król Polski jako Henryk I, od 1574 roku król Francji jako Henryk III. Henryk Walezy był czwartym synem Henryka II , króla Francji i Katarzyny Medycejskiej.\nWybory nowego władcy polskiego po okresie bezkrólewia odbyły się w kwietniu i maju 1573 r. Najpoważniejszymi kandydatami do korony obok brata króla francuskiego byli: syn cesarza Maksymiliana II arcyksiążę Ernest Habsburg, car Iwan IV Groźny i Jan III Waza. 5 kwietnia 1573 r. odbyło się głosowanie nad pretendentami do tronu. Zwycięzcą okazał się kandydat francuski. Jego elekcji nie przeszkodziła nawet niezbyt jasna rola, jaką odegrał w rzezi św. Bartłomieja (24 VIII 1572), kiedy to wymordowano tysiące hugenotów przybyłych do Paryża na ślub protestanta Henryka Burbona z siostrą króla Francji Małgorzatą. Kilka dni po elekcji posłowie przyszłego monarchy zaprzysięgli w jego imieniu uchwalone przed wyborem postanowienia ogólne. Były to tak zwane artykuły henrykowskie. Przyjęto również osobiste zobowiązania elekta, noszące nazwę pacta conventa.\nHenryk Walezy obejmując władzę w Polsce miał 23 lata i niewiele doświadczenia politycznego. Jego rządy w Polsce cechowała nieznajomość stosunków, niekorzystny wybór doradców (Zborowscy) oraz małe zainteresowanie sprawami polskimi. Aby uniknąć przyjmowania interesantów potrafił spędzić dwa tygodnie w łóżku, pozorując chorobę. Grał w karty i przegrywał olbrzymie sumy, pobierane ze skarbu państwa. Na wydawanych przez króla ucztach występowały nagie dziewczęta. Nie traktował poważnie obowiązków królewskich. Niebawem, w czerwcu 1574 r., Henryk odebrał wiadomość o śmierci brata (30 maja), króla Karola IX. Kilka dni później, nocą z 18 na 19 czerwca 1574 r. potajemnie, nie zasięgnąwszy rady senatu, w przebraniu, opuścił Wawel i udał się pospiesznie w kierunku granicy. Obiecał, że za kilka miesięcy powróci. Nie zrobił tego.\nHenryk wrócił do Francji w trakcie trwania kolejnej wojny religijnej i został koronowany w Reims na króla Francji. Dwa dni później poślubił Ludwikę Lotaryńską. Nie mając pieniędzy na kontynuację wojny, musiał pójść na szerokie ustępstwa wobec hugenotów. Potępił wydarzenia, które miały miejsce w czasie nocy św. Bartłomieja  sprzed dwóch lat oraz zawarł w 1576 r. traktat pokojowy, w którym hugenoci uzyskali przyzwolenie na swobodę wiary i na udział w parlamentach prowincji. Oburzeni tymi ustępstwami katolicy powołali zbrojną Ligę Katolicką, z zamiarem obalenia Henryka III i kontynuowania walki z hugenotami.\n12 maja 1588 r. zawsze ultrakatolicki Paryż zbuntował się przeciwko swojemu królowi. Henryk III uciekł z miasta, posiłkowany przez króla Nawarry rozpoczął oblężenie niepokornego Paryża. Podczas oblężenia król zginął, został zamordowany przez zakonnika Jacquesa Clémenta podczas audiencji .\n1566 - Henryk został księciem Andegawenii\n1569 - zwycięskie bitwy na czele armii królewskiej, odniesione nad hugonetami: 13 marca pod Jarnac, 30 października pod Moncontour\n5 kwietnia 1573 - zwycięskie dla Henryka głosowanie nad pretendentami do tronu polskiego\n11 maj 1573 - elekcja króla Henryka \n21 lutego 1574 - koronacja Henryka Walezego w katedrze wawelskiej\n30 maja 1574 - śmierć brata, króla Francji - Karola IX \n18 na 19 czerwca 1574 - potajemna ucieczka z Polski i niespełniona obietnica powrotu\n13 lutego 1575 - Henryk został koronowany w Reims na króla Francji\n15 lutego 1575 - ślub z Ludwiką Lotaryńską . Para nie miała potomstwa. Po kilku poronieniach (pierwsze miało miejsce wiosną 1576) Ludwika nie mogła mieć dzieci.\n12 maja 1588 - bunt Paryża, ucieczka Henryka\n2 sierpnia 1589 - śmierć poniesiona w wyniku zamachu, przeprowadzonego kilka godzin wcześniej\nBył ulubionym synem swojej matki, ale nie miał dobrych stosunków z rodzeństwem. Karol IX nie lubił brata i obawiał się go, więc kiedy pojawiła się szansa objęcia tronu polskiego przez Henryka dał bratu pełne poparcie.\nProwadził bardzo aktywny styl życia. W przeciwieństwie do ojca i starszych braci nie lubił polowań i ćwiczeń fizycznych, aczkolwiek był znakomitym szermierzem. Interesował się za to sztuką i literaturą. Znał język włoski i czytał Machiavellego.\nUzgadniając elekcję Walezego, planowano jego małżeństwo z Anną Jagiellonką, siostrą Zygmunta II Augusta. Była ona jednak starsza od Henryka prawie o 30 lat, toteż młody król nie spieszył się z małżeństwem.\nArtur Blackwell dla Astrodatabank . Informację dostarczył Piotr Piotrowski.\nTę stronę ostatnio edytowano 13 kwi 2017, 10:34.


Kącik z książkami: A na Targach w dzień targowy takie słyszy się rozmowy\nA na Targach w dzień targowy takie słyszy się rozmowy\nCoś się zebrać ostatnio nie mogę do pisania, bo ciągle się coś dzieje. Ledwo wróciłam z Warszawskich Targów Książki, a tu już Międzynarodowy Festiwal Kryminału, a zaraz po nim Dobre Strony, czyli targi książki dla dzieci i młodzieży, a tu jeszcze na półce stosiki- jeden do czytania, drugi do recenzowania.\nOdkąd jestem we Wrocławiu (to już prawie jedenaście lat) biorę udział w Wrocławskich Promocjach Dobrych Książek. Dla mnie to zawsze było święto książki i przepadałam na te cztery dni wśród stoisk i spotkań literackich. I myślałam, że to duża impreza. Ale...\nDo Warszawy dotarłam w piątkowy wieczór, więc już nie zdążyłam odwiedzić stoisk, ale za to sobota...\nPojechałam na Stadion, gdzie targi się odbywały. Weszłam i zgłupiałam. Jeeeejuniuuuu, trzy poziomy, peeeełno wystawców, kiermasze, autorzy, mnóstwo ludzi- jaaaacie, jakie to było wszystko ogromne!\nNa początku nieco zagubiona byłam, bo gdzie ja, z prowincji, taki nieopierzony mol książkowy (chociaż przyznam szczerze, że opierzonych moli nie miałam jeszcze okazji spotkać), w takie miejsce rajskie. Ale oswojenie z ogromem atrakcji i ogarnięcie się nastąpiło w tempie błyskawicznym i po pięciu minutach poczułam- taaak, to jest moje miejsce.\nNie chcę Was zasypywać egzaltowanymi achami i ochami, bom pod wrażeniem wielkim i mój krytycyzm schował się w najciemniejsze zakamarki duszy, ale chce tylko rzec, że ten czas, to było latanie w innej rzeczywistości.\nTrafiłam na spotkanie z Wojciechem Jagielskim, na którym reporter opowiadała o spotkaniu z Mandelą, o swojej znajomości z Kapuścińskim i o tym, że wyobraźnia w dzisiejszych czasach jest towarem deficytowym.\nPóźniej kolejne spotkanie z kolejnym reporterem - Markiem Dannerem, który napisał książkę o masakrze w El Mozote. Zawsze przy okazji spotkań z reporterami, którzy mieli kontakt z ocalałymi ofiarami (książki jeszcze nie czytałam, ale wiem, że bohaterką jest kobieta, jedyna, która ocalała z masakry, będąca świadkiem bestialskiego zamordowania swoich dzieci) pada pytanie o granice reportażu, o to, jak rozmawiać z bohaterem i co później, jak sobie radzić z emocjami? Danner zwierzył się, że musi podejść do tematu profesjonalnie, traktuje bowiem taki wywiad i spotkania jako swój zawód, jako pracę i to pozwala mu sie zdystansować. Jakoś nie mogę uwierzyć w to, że człowiek jest w stanie powiedzieć sobie- to moja praca, więc wyłączam emocje. Widocznie nie nadaję się na reporterkę, no chyba ze taką np. kulinarną. To jak najbardziej :)\nPo literaturze faktu nadeszła kolej na trochę fikcji. Michał Witkowski wydał niedawno kryminał "Zbrodniarz i dziewczyna" i jak to w przypadku Michaśki bywa- ruszyła cała promocyjna machina i lansik. Nie lubię tego, takiej agresywnej promocji, przeginania, kokietowania, robienia wokół siebie szumu, bo to przecież już nie o pisarza chodzi, tylko o książkę.\nWitkowski z obstawą dwugorylową wszedł na salę i się zaczęło. I nawet miło było, opowieści o wizytach w prosektorium, uchylanie rąbka tajemnicy powstawania nowej powieści i czytanie dowcipnych fragmentów wzbudzało salwy śmiechu na sali.\nTyle ze spotkań autorskich.\nBo tak naprawdę to przyjechałam do stolicy po to, by spotkać się z blogerami. Dzięki Kominkowi, który zajął się organizacją wszystkiego, sobotni wieczór spędziłam w cudnym towarzystwie. Bardzo Wam dziękuję za rozmowy i za spotkanie. Poniżej umieszczam fotkę grupową, na której mnie nie ma...Tak, bo w tym czasie przebywałam w środku w knajpce i zastanawiałam się nad tym, czy wziąć piwo porzeczkowe, czy może jednak gruszkowe z imbirem.\nJak już przylazłam z gruszkowym, było po wszystkim. Ale ja tam naprawdę byłam :)\nI powiem szczerze, że zazdroszczę warszawskim blogerom, że potrafią się zorganizować. Nasze wrocławskie blogerowe mole coś nie bardzo chcą przylatywać na jakiekolwiek spotkania, choć już kilka razy z Izą z Czytadełka próbowałyśmy coś zorganizować.\nNo nic, wszystko co dobre szybko się kończy. Po tym książkowym weekendzie lista ulubionych blogów znów się wydłużyła, a jeżeli macie ochotę, to zerknijcie do Kasikowej MojejPasieki, tam znajdziecie bowiem listę wszystkich uczestników spotkania wraz z linkami do ich blogów.\nA na koniec miły prezent od Wydawnictwa Agora:\nAutor: Mag o 10:02\nEtykiety: prywatnie, RELACJE, wiadomości\nKasia Sawicka 29 maja 2014 15:43\nWidzę, że mamy podobnie wchodząc na targi ;) oszołomienie i oczopląs ;) Żałuję, że przegapiłam kilka spotkań, jak to z Jagielskim, ale na przyszły rok lepiej to sobie zaplanuję zdecydowanie (mnie szału, więcej rozwagi, chociaż znając życie..) i mam nadzieję, że mi to wyjdzie w końcu bardziej rozsądnie ;) oby.\nMogę osobiście potwierdzić, że byłaś :) Ale wiadomo, spragniony człowiek szuka najpierw napoju..;)\nMag 29 maja 2014 21:14\nhhehehe, za rok to ja już od początku będę, choć podejrzewam,że znowu nie bedę w stanie ogarnąć tych wszystkich atrakcji :) Ale na spotkanie blogerów koniecznie :)


Informacje, Wiadomości, Aktualności z Pomorza. - Nadmorski24.pl - Mieszkaniec Bolszewa wśród najlepszych szefów kuchni\nInformacje, Wiadomości, Aktualności z Pomorza. - Nadmorski24.pl Mieszkaniec Bolszewa wśród najlepszych szefów kuchni\n06.12.2017 08:45 0 redakcja\nMieszkaniec Bolszewa wśród najlepszych szefów kuchni\nMieszkaniec gminy Wejherowo, a dokładniej – Bolszewa, zakwalifikował się do dziewiątki najlepszych szefów kuchni, którzy będą rywalizować w preeliminacjach do najważniejszego konkursu kulinarnego na świecie – Bocuse d'Or. Zawody odbędą się 11 grudnia w Warszawie. Jacek Majcherek będzie jedynym reprezentantem województwa pomorskiego.\n– Ideą konkursu jest zebranie 24 młodych szefów kuchni z całego świata, spośród najbardziej obiecujących talentów ich pokolenia i przygotowanie przez nich znakomitych potraw w ciągu 5 godzin 35 minut, przed publicznością. O rozstrzygnięciu wielkiego finału decyduje jury złożone z najwybitniejszych szefów kuchni na świecie – czytamy na stronie Bocuse d'Or.\nDo konkursu zgłosiło się wielu młodych szefów kuchni. Formularz aplikacyjny zawierał CV kandydata oraz szczegółowy przepis potrawy, wraz z jej zdjęciem. Preeliminacje odbędą się w najbliższy poniedziałek (11 grudnia) w Akademii Kulinarnej Nestle Professional w Warszawie.


Igor Szczęsnowicz | Gazeta Polska\nPublicystyka, Nr 42 z 17 października 2018\nDuma i tożsamość. Polska gazeta nad Wilią\nPolacy na Litwie otrzymali redagowany częściowo przez ekipę „Gazety Polskiej” kolorowy „Kurier Wileński. Magazyn”. Na periodyk tak atrakcyjny w formie i treści nasi rodacy nad Wilią czekali bardzo długo. Już jest. Od 6 października na Litwie ukazuje się „Kurier Wileński. Magazyn”, gazeta polska na Litwie. Dziennik „Kurier Wileński” dostępny jest w Wilnie już od wielu lat, ale dopiero teraz dzięki Senatowi RP oraz Fundacji Pomocy Polakom na Wschodzie pokuszono się o wydanie magazynowej wersji tego pisma. Pełen kolor, 44 strony, ciekawe artykuły o bieżącej sytuacji politycznej na Litwie, w Polsce, Europie i na świecie. Tym milej, że częścią ekipy przygotowującej nowe pismo są dziennikarze, redaktorzy, fotoedytorzy i graficy znani z łamów „Gazety Polskiej”. Pierwsze wieści z Litwy na...\nObrona narodowa, Nr 42 z 18 października 2017\nKAZIMIERZ LESKI – genialny konstruktor, nadzwyczajny żołnierz. Polska Grupa Zbrojeniowa pamięta o bohaterach\nPolska Grupa Zbrojeniowa S.A. objęła opieką tablicę pamiątkową poświęconą pułkownikowi pilotowi Kazimierzowi Leskiemu, ps. „Bradl”. Tablica umieszczona jest na budynku przy ul. Nowy Świat 2, nieopodal warszawskiego biura PGZ. Pod tym właśnie adresem urodził się i mieszkał Kazimierz Leski. „Jestem niezmiernie dumny z faktu, iż Polska Grupa Zbrojeniowa obejmuje opiekę nad miejscem poświęconym tak niezwykłej postaci. Pułkownik Kazimierz Leski znaczną część swojego życia związał z przemysłem zbrojeniowym i stoczniowym. To będzie dla nas szczególne miejsce, o którym będziemy stale pamiętać” – napisał w liście skierowanym do uczestników uroczystości Błażej Wojnicz, prezes zarządu PGZ S.A. W spotkaniu wzięli także udział między innymi: dr Beata Michalec, prezes Towarzystwa Przyjaciół Warszawy...\nWywiady, Nr 38 z 20 września 2017\nWybór naszej oferty wzmocni suwerenność Polski\n– Wybór Scorpène w ramach programu Orka oznacza wybór okrętu podwodnego zdolnego do długotrwałych patroli i o wyjątkowej niskoszumności, co jest najważniejsze w wodach Morza Bałtyckiego. Hervé Guillou, prezes Naval Group, i Antoine Bouvier, prezes MBDA, opowiadają o planach na polskim rynku. Rozmawia Igor Szczęsnowicz Naval Groupa to nowa nazwa DCNS, dobrze znanego na polskim rynku. Jakie były powody zmiany nazwy koncernu? Hervé Guillou: Nasz koncern, projektujący i budujący okręty wojenne, potrzebuje teraz, bardziej niż kiedykolwiek, umocnienia swojej tożsamości. Zaostrzenie kontekstu geopolitycznego i krajobrazu konkurencyjnego wymaga lepszej marki, po to by utrzymać naszą pozycję lidera i zdobywać kolejne zamówienia. To był dla nas najwyższy czas, aby stworzyć silną markę. Co...\ne-wydanie DODATEK, Nr 36 z 7 września 2016\nGazeta Polska na MSPO\nSzanowni Państwo, Oddajemy dzisiaj w Państwa ręce specjalny dodatek do tygodnika „Gazeta Polska”. Dodatek poświęcony odbywającemu się w dnia 6–9 września 2016 roku w Kielcach XXIV Międzynarodowemu Salonowi Przemysłu Obronnemu. Trzeba przyznać, że dawno sytuacja międzynarodowa nie była taka poważna. Na szczęście dzięki władzom Polski równie dawno polskiej armii nie przyznano tak dużych środków na unowocześnienie i rozbudowę. To wielka szansa na to, aby nasze siły zbrojne dołączyły wreszcie do najlepiej uzbrojonych armii świata. To nie jest kwestia prestiżu, to przede wszystkim kwestia bezpieczeństwa nas wszystkich – mieszkańców Polski. W dzisiejszym dodatku polecamy Państwu wywiady z ludźmi odpowiedzialnymi właśnie za bezpieczeństwo naszego kraju. Rozmawiamy z ministrem obrony narodowej...\nKraj, Nr 18 z 4 maja 2016\nNasza armia musi być zmodernizowana\nPolski przemysł zbrojeniowy musi poszerzać swoje kompetencje, pozyskiwać nowe technologie i rozwijać produkcję na rynek cywilny. Tylko wtedy będzie zdolny efektywnie zaspokajać potrzeby wojska, rozpocząć eksport i stać się kołem zamachowym polskiej gospodarki – takie wnioski wynikają z debaty pt. „Strategia bezpieczeństwa państwa a przemysł obronny”, zorganizowanej przez Polską Grupę Zbrojeniową S.A. i dziennik „Puls Biznesu” Debata odbyła się w siedzibie wchodzących w skład PGZ S.A. Wojskowych Zakładów Lotniczych nr 2 w Bydgoszczy. Wzięli w niej udział sekretarz stanu w Ministerstwie Obrony Narodowej Bartosz Kownacki, szef Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych gen. bryg. Dariusz Łukowski, prezes zarządu PGZ S.A. Arkadiusz Siwko oraz prezes zarządu WZL nr 2 Leszek Walczak. Szybko...\nWywiady, Nr 50 z 16 grudnia 2015\nSystem dobry, nazwa zła\nZakupione niedawno dla polskiej armii czołgi Leopard mają przestarzały, analogowy system łączności. Czyli przez swoją analogowość na współczesnym polu walki będą działać bardzo krótko. Będą po prostu łatwe do namierzenia i zakłócenia – mówi Piotr Wojciechowski - z inżynierem Piotrem Wojciechowskim, prezesem Zarządu firmy WB Electronics – lidera WB Group, największego polskiego eksportera zaawansowanych systemów dla wojska, rozmawia Igor Szczęsnowicz Jaka jest najważniejsza rola nowoczesnej elektroniki w wojskowości? Elektronika wojskowa przede wszystkim dzieli się na pewne kategorie. Mamy elektronikę związaną z sensorami, które pomagają wykryć obiekty przeciwnika. Następnym elementem jest elektronika służąca do komunikacji, a trzecim są systemy związane ze sterowaniem...\nHistoria, Nr 36 z 9 września 2015\nCzy ktoś po nich płacze\nW 1944 r. Niemcy wysadzili kościół św. Jacka w Warszawie, grzebiąc pod jego gruzami ok. tysiąca osób. Dzisiaj istnieją możliwości techniczne, aby te osoby ekshumować. – Uważam, że ci zmarli zasługują na to, aby ich zidentyfikować i pochować obok innych ofiar powstania na cmentarzu wolskim – mówi prof. Krzysztof Szwagrzyk z IPN. Przedstawiciele zakonu Dominikanów, obecnego gospodarza kościoła, nie są o tym przekonani. – Nasz kościół został uznany jako uświęcony krwią ludzką i Jezusową, miejsce święte, i tak funkcjonuje w naszej pamięci – mówi przeor klasztoru Dominikanów o. Michał Adamski 2 września 1944 r. Wielka cisza. Oddziały AK wczesnym rankiem, po miesiącu ciężkich walk o niemal każdy dom, prowadzonych kosztem tysięcy zabitych i rannych, opuściły kanałami Stare Miasto i...\nŚwiat, Nr 18 z 6 maja 2015\nJak Stalin okiwał Zachód\nSpadkobiercy Sowietów do dzisiaj świętują zwycięstwo totalitarnego zbrodniczego imperium nad demokratycznym światem, który okazał się zbyt słaby i zbyt nikczemny, aby się Stalinowi przeciwstawić. A historia ma to do siebie, że lubi się powtarzać Władimir Putin często przedstawia zmiany na Ukrainie jako faszystowskie, a rosyjscy terroryści na wschodzie tego kraju określają swoich przeciwników jako faszystów. Nie znaczy to, że Rosjanie uważają ich za zwolenników Benito Mussoliniego i ustroju, który panował we Włoszech w latach 1922–1943. Faszysta w rozumieniu kiedyś sowieckim, a teraz rosyjskim, to po prostu każdy wróg ZSRS czy dziś Rosji. 9 maja Rosja będzie świętowała 70. rocznicę zwycięstwa ZSRS nad „faszyzmem” – militarnie nad III Rzeszą, a politycznie nad swoimi aliantami. ...\nStalin ’39, Putin ’14\nCzy Włodzimierz Putin w 2014 r., podobnie jak jego poprzednik Józef Stalin w roku 1939, zdecyduje się podpalić Europę, dokonując inwazji na zachodniego sąsiada? Porównując tych dwóch masowych morderców, trzeba przyznać, że choć sytuacja jest podobna do tej sprzed 75 lat, Stalin był zdecydowanie roztropniejszy, jeśli chodzi o polityczne przygotowanie do agresji Armii Czerwonej na Polskę Sytuacja w Europie roku 2014 przypomina pod pewnymi względami tę z 1939 r. Jak powiedział w przeprowadzonym przez Olgę Alehno wywiadzie dla „Codziennej” znany rosyjski publicysta i dysydent Jurij Felsztyński, odnosząc się do atmosfery panującej obecnie w Rosji: „W naszym kalendarzu mamy sytuację analogiczną do tej z sierpnia 1939 r. A jak wiadomo, po sierpniu był wrzesień”. W Rosji coraz częściej...\ne-wydanie DODATEK, Nr 27 z 2 lipca 2014\nJak skończył się świat żandarmów Europy\nMiliony ofiar, ale i przemeblowana Europa, w której znalazło się miejsce dla Rzeczypospolitej Polskiej – to efekty globalnego konfliktu, który rozpoczął się 100 lat temu. Pierwsza wojna światowa zniszczyła ustalony w roku 1815 na kongresie wiedeńskim porządek europejski i zapoczątkowała erę państw narodowych Ojcami założycielami XIX-wiecznego świata, którego kres stanowiła I wojna światowa, byli politycy obradujący na kongresie wiedeńskim w latach 1814–1815. Car Rosji Aleksander I, reprezentujący Cesarstwo Austrii Klemens von Metternich, brytyjski minister spraw zagranicznych Robert Stewart, minister króla Prus Karl von Hardenberg oraz reprezentujący francuską koronę hrabia Charles Talleyrand wymarzyli sobie ład, w którym główne...\nWywiady, Nr 7 z 12 lutego 2014\nPatriotyzm to indywidualna sprawa\nEwa Bilan-Stoch jest fotografem i obecnie prowadzi agencję menedżerską. Wyszła za mąż za Kamila Stocha cztery lata temu. To ona zaprojektowała kask mistrza olimpijskiego z biało-czerwoną szachownicą. – Polskie lotnictwo ma wspaniałą tradycję, poza tym kojarzy się z lataniem – mówi w rozmowie z „Gazetą Polską” W jaki sposób powstał pomysł z lotniczą biało-czerwoną szachownicą na kasku Kamila? W zeszłym roku robiliśmy sesję zdjęciową z Kamilem do kartek autografowych w krakowskim Muzeum Lotnictwa. Tam Kamil pozował do zdjęć w lotniczej kurtce na tle samolotu z szachownicą. Kartki się spodobały, więc postanowiliśmy wykorzystać też motyw szachownicy na kasku. Musieliśmy postarać się o zgodę na używanie tego znaku, który jest zastrzeżony dla Polskich Sił Powietrznych. Kamil rozmawiał w tej...\nŚwiat, Nr 7 z 12 lutego 2014\nZaczęło się od Małysza\nCo takiego się stało, że naród, który jeszcze przed dekadą był uznawany za zespół wyjątkowych zimowych antytalentów, nagle, gdy temperatura spada poniżej zera, dostaje skrzydeł? – Wszystko dzięki Adamowi Małyszowi – dowodzi prezes Polskiego Związku Narciarskiego Apoloniusz Tajner W ciągu ostatnich 12 lat w zimowych igrzyska zdobyliśmy 10 medali. To o sześć więcej niż we… wszystkich poprzednich zimowych olimpiadach. Czyli w latach 1924–1998. Wtedy medal zdarzał nam się średnio co 18,5 roku. Ta statystyka w przypadku kraju z niemal 40-milionową populacją nie była powodem do dumy. Zarówno w przed-, jak i powojennych granicach gór i jeżdżących na nartach nam nie brakowało, w czasach komunizmu nie brakowało również pieniędzy na masowe uprawianie sportów zimowych, a jednak o sukcesy na...\nDrut kolczasty i kółka z dolarów\nIgrzyska w Soczi, podobnie jak w przeszłości te w Berlinie, Moskwie czy Pekinie, służyły i służą propagandowym celom organizujących je państw, które trudno było i jest nazwać „chcącymi żyć w pokoju”. Dlaczego ponadpaństwowa i niosąca teoretycznie bardzo pokojowe przesłanie organizacja – Międzynarodowy Komitet Olimpijski – na to pozwala? To proste. Dla pieniędzy Państwa totalitarne nie muszą liczyć się z kosztami i najczęściej stać je na zorganizowanie imprezy, jakiej świat nie widział. A że przy okazji tworzą festiwal komunistycznej lub narodowosocjalistycznej propagandy, jakiej świat nie widział, to zupełnie inna sprawa. Zresztą świat się często na tę propagandę łapie… Niepowtarzalna szansa Hitlera „Cudzoziemcy, którzy znają Niemcy jedynie z tego, co zobaczyli podczas tych miłych...\n„Polakom po pysku”, czyli historia pewnego konfliktu\n„Natychmiast po wejściu do miasta wywiesili Czesi na wieży ratuszowej chorągiew o czeskich kolorach narodowych. Zaraz też pozdzierano wszystkie orły polskie, przyczem żołnierze czescy orły te deptali, pluli na nie i rzucali do Olzy” – wspominał w 1919 r. zajęcie Cieszyna przez Czechów redaktor „Dziennika Cieszyńskiego” Gromy sypały się i wciąż sypią na II RP za wkroczenie 2 października 1938 r. na Zaolzie. Jednak mało kto pamięta, że akt ten miał swój prolog 19 lat wcześniej, kiedy to Czesi, łamiąc umowy, brutalnie wyparli stamtąd Polaków. Zaolzie to potoczna nazwa zachodniej części górnośląskiego Księstwa Cieszyńskiego, pochodząca od rzeki Olzy, która oddziela tę krainę od reszty Górnego Śląska. Po I wojnie światowej było ono zamieszkane głównie przez Polaków (123 tys.),...\nOd Stalingradu do Wimbledonu\nSukcesy Agnieszki Radwańskiej, Łukasza Kubota i Jerzego Janowicza na kortach Wimbledonu pozwoliły im dołączyć do panteonu polskich tenisowych gwiazd. Historia tego sportu w Polsce ma swoje tempo. Serwujemy. Polacy swoją świetną grą zrobili dla Polski więcej niż niejeden minister spraw zagranicznych. Może trudno w to uwierzyć, ale historia tenisa w Polsce trwa, podobnie jak turniej w Wimbledonie, już od przeszło wieku. Z dworu na korty Pod koniec XIX w. Polska była pełna szlacheckich dworów – małych, średnich i dużych. Niemal przy każdym z nich był kort. Moda na tenisa rozpoczęła się grubo przed pierwszą wojną światową. Już od końca XIX w. tenis był ulubioną rozrywką towarzyską polskich wyższych sfer. Po odzyskaniu niepodległości, w 1921 r., powstał Polski Związek...\nKraj, Nr 24 z 12 czerwca 2013\nJak rząd Tuska most budował\nOd 2007 r. wciąż trwają prace na odcinku autostrady A1 Świerklany–Gorzyczki, bo wykonawca nie chciał zbudować, a państwo polskie wyegzekwować mostu autostradowego MA-532. Wykonanie 18 km autostrady w ciągu sześciu lat okazało się ponad siły dla Donalda Tuska. W momencie rozpoczęcia budowy zarówno wykonawca, czyli konsorcjum Alpine Meyreder Bau GmbH i Alpine Bau Deutschland, jak i zleceniodawca, czyli reprezentująca rząd Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad, nie wspominali, że mogą być jakiekolwiek kłopoty. Termin wykonania budowy tego kończącego bieg autostrady A1 w Polsce odcinka wyznaczono na lato 2010 r. Jeszcze we wrześniu 2009 r. pytany przeze mnie o tę sprawę zastępca dyrektora GDDKiA Tomasz Rudnicki mówił, że tej budowie nic nie zagraża. Jednak już pod koniec 2009...\nTusk znów chce igrzysk\nPremierzy Donald Tusk i Robert Fico ogłosili polsko-słowacki projekt zorganizowania zimowych igrzysk olimpijskich w 2022 r. Rządy obu państw deklarują, że sfinansują tę imprezę. Czy w dobie kryzysu oba kraje na to stać? Wszystkie hale hokejowe, tory łyżwiarskie, trasy biegowe i biathlonowe będziemy przecież musieli zbudować od nowa. – Byli tacy, którzy głupio starali się o igrzyska. Ale my będziemy starali się mądrze – zapewniał w marcu w Popradzie premier Donald Tusk, gdzie podczas spotkania z premierem Słowacji Robertem Ficą, poświęconego polsko-słowackiemu przedsięwzięciu, zastanawiali się, jak wywalczyć igrzyska dla Tatr. Rywalami Polaków i Słowaków, czyli Krakowa i Popradu, są na razie – bo lista kandydatów jeszcze nie została zamknięta – Oslo, Monachium, Barcelona, Nicea i...\nHistoria, Nr 18 z 30 kwietnia 2013\nUdany angielski poker\nW momencie, kiedy Hitler zajął całą Czechosłowację, a Polska uzyskała upragnioną granicę z Węgrami, premier Chamberlain wystąpił z propozycjami gwarancji dla II RP. Wyrwały one Polskę z przygotowywanego aliansu z Niemcami i rzuciły Hitlerowi na pożarcie. 74 lata temu Polska i Wielka Brytania udzieliły sobie wzajemnych gwarancji pomocy w przypadku zaatakowania którejś ze stron przez Niemcy (Anglia Polsce 31 marca, Polska Anglii 6 kwietnia 1939 r.). Spowodowało to nagły zwrot w polityce niemieckiej, zakończony wypowiedzeniem polsko-niemieckiej deklaracji o nieagresji, tzw. paktu Piłsudski–Hitler ze stycznia 1934 r., i rozkazem Hitlera przygotowującym wojnę przeciw Polsce. Polska made in Britain Wielka Brytania, snując u schyłku I wojny światowej plany zagospodarowania Europy...\nReportaż, Nr 12 z 20 marca 2013\nObywatel w ślepym zaułku\nPomyślałem sobie: A na jakiej podstawie, chłopie, spodziewałeś się optymizmu? Przecież nie będę za nimi biegł Kilka tygodni wcześniej. Niedzielne popołudnie, pustki na ulicach. Przejście dla pieszych. Świeci się czerwone światło – długo, bardzo długo. Przechodzę, łamię prawo. Za przejściem zatrzymuje mnie strażnik miejski. – Mandat 100 zł – mówi. Najpierw myślę sobie: w porządku, złamałem przepisy, nareszcie państwo walczy o ich przestrzeganie. Jednak gdy funkcjonariusz wypisuje mi mandat, co najmniej pięć innych osób przechodzi na czerwonym świetle. Strażnik to widzi, ale nie reaguje. Na moje pytanie, dlaczego, odpowiada: – Przecież nie będę za nimi biegł! – A gdyby zaczęli wybijać szyby? – pytam poirytowany. – To byłoby co innego, inny wymiar wykroczenia – spokojnie odpowiada...\nWywiady, Nr 3 z 16 stycznia 2013\nNie zapominajcie o Polsce\nWobec mnie nie był ani partnerem, ani doradcą życiowym, bo nie mógł być. Ostatni raz, gdy prowadził jakieś życie rodzinne, miałem cztery lata. Podczas wojny tułaliśmy się z mamą [Jadwigą Sosnkowską – przyp. red.] i trzema braćmi po pensjonatach, a on był zajęty sprawami wojskowymi. Po wojnie, w Kanadzie, przez cały rok szkolny uczyliśmy się poza domem, do którego zjeżdżaliśmy tylko na święta i wakacje. Ale nawet wtedy rzadko się spotykaliśmy, bo ojciec dużo podróżował – do Londynu w sprawie zjednoczenia emigracji, do Brazylii, do USA, nie widywaliśmy się zatem zbyt często. Radził nam tylko, jakimi zasadami mamy się kierować w życiu, ale jeśli chodzi o wybór drogi zawodowej, musieliśmy zadecydować sami. Kiedy miał Pan najlepszy kontakt z ojcem? Wówczas, gdy nawiązał stosunki z gen....\nKraj, Nr 34 z 22 sierpnia 2012\nKłopoty Polaków ze sportem\nKlub za 625 milionów Dwa złote, dwa srebrne i sześć brązowych medali to najsłabszy wynik Polski na igrzyskach olimpijskich od zamierzchłego 1956 r., kiedy to w Melbourne zdobyliśmy 9 krążków, w tym jeden złoty Elżbiety Krzesińskiej w skoku w dal. Wtedy jednak nasza ekipa liczyła zaledwie 64 osoby i co siódma z nich zdobywała medal. Gdyby to samo kryterium zastosować w Londynie, to 216 osób powinno przywieźć przeszło 30 medali. Wtedy mówilibyśmy o nadzwyczajnym sukcesie, a osobom odpowiedzialnym za powstanie Klubu Polska Londyn 2012 stawiano by pomniki jako geniuszom organizacji i ojcom sukcesu. Pomysłodawcą systemu był wieloletni minister sportu dr Adam Giersz, a ostatnio program kontynuowany był przez minister Joannę Muchę. Powstał on po zakończeniu XXIX Igrzysk Olimpijskich w...\nKraj, Nr 26 z 27 czerwca 2012\nWiele przetargów z powodu braku pieniędzy zostało anulowanych lub wstrzymanych. – Gdyby były pieniądze, moglibyśmy dokończyć zawieszony przetarg na obwodnicę Radomia w ciągu drogi ekspresowej S7 i wznowić kolejny, na odcinek od tej obwodnicy do granicy województwa – mówi Małgorzata Tarnowska, rzecznik prasowy mazowieckiego oddziału GDDKiA. – Niestety, żadnej informacji z centrali, że te pieniądze miałyby się znaleźć, nie mamy – dodaje. Podobnie jest z zawieszonymi i anulowanymi przetargami na odcinki S7 w województwach małopolskim, świętokrzyskim i warmińsko-mazurskim. Chęci są, środków brak – W czerwcu została podpisana umowa na sporządzenie projektów budowlanego i wykonawczego oraz wniosku o wydanie zgody na realizację inwestycji drogowej odcinka drogi ekspresowej S7 Koszwały–...\nGospodarka, Nr 23 z 6 czerwca 2012\nGotowe są odcinki od Gdańska do Torunia i śląski z Pyrzowic do Świerklan. Do 26 lipca ma być gotowy odcinek ze Świerklan do Gorzyczek, ale… nie wiadomo czy będzie. Wykonawca – firma Alpine Bau Gmbh zakwestionowała bezpieczeństwo budowanego przez siebie mostu autostradowego MA 532 i Wojewódzki Inspektorat Budowlany wstrzymał inwestycję. GDDKiA oprotestowała tą decyzję. Jeśli wszystko rozstrzygnie się po myśli Generalnej Dyrekcji, droga powstanie. Jeśli nie, trzeba będzie zaprojektować i wybudować objazd mostu, a to, znając procedury w Polsce, potrwa pewnie ok. dwóch lat. Autostrada A2 Zaplanowana jako łącząca granicę polsko-niemiecką w Świecku z granicą polsko-białoruską w Kukurykach. Ogniskuje ona zainteresowanie ze względu na to, że jako jedyna w Polsce ma łączyć Warszawę z Europą...\nHistoria, Nr 22 z 30 maja 2012\nWariat z siekierą W pierwszej połowie 1990 r. doszło do konfliktu na górze – Wałęsa odebrał „Gazecie Wyborczej” prawo do ozdabiania pierwszej strony logo „Solidarności”, uznając, że gazeta nie reprezentuje już jej ideałów. Rozpętała się wojna. Obecni przyjaciele Wałęsy – propagandowi publicyści „Gazety Wyborczej” – zaczęli atakować lidera związku w sposób bardzo dobrze znany z późniejszych działań wobec: prawicy, Porozumienia Centrum, braci Kaczyńskich czy Prawa i Sprawiedliwości. W stosunku do Wałęsy szermowano hasłami, z których „wariat z siekierą” (aluzja do wypowiedzi Wałęsy, że siekierą rozwali panujący w Polsce układ) było stosunkowo najłagodniejsze. Zarzucano mu brak wykształcenia i prostactwo. Gdy ogłoszono rok 1990 czasem pierwszych od sprzed wojny wyborów prezydenckich, stało...\nMedia, Nr 21 z 23 maja 2012\nZ WIZYTĄ W „CODZIENNEJ” - Stefan „won” Niesiołowski\nMedia, Nr 19 z 9 maja 2012\nZ WIZYTĄ W „CODZIENNEJ” - Nowe priorytety\nGospodarka, Nr 18 z 2 maja 2012\nBezdroża na Euro\nZerwany kontrakt Jeszcze w 2010 r. generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad w wydawanym przez siebie informatorze pisała w kontekście tego, co będzie podczas Euro 2012: „Kibice pojadą autostradą A1 z Gdańska przez Toruń, Łódź i Katowice do granicy z Czechami oraz A4 od Jędrzychowic przez Wrocław, Opole, Katowice, Kraków i Rzeszów do polsko-ukraińskiego przejścia w Korczowej”. Swój optymizm szefowie GDDKiA opierali m.in. na fakcie, że wówczas mieli podpisany kontrakt na realizację 180-kilometrowego odcinka A1 Stryków–Pyrzowice z konsorcjum Autostrada Południe SA, które miało zaprojektować i zbudować ten najdłuższy w historii Polski fragment autostrady. Niestety, „sprawa się rypła” na początku 2011 r., kiedy to okazało się, że konsorcjum, po pierwsze, nie jest w stanie porządnie...\nMedia, Nr 14 z 4 kwietnia 2012\nZ WIZYTĄ W „CODZIENNEJ” - Jak wyciągać kasę\nZ WIZYTĄ W „CODZIENNEJ” - W świecie najlepszych\nMedia, Nr 5 z 1 lutego 2012\nZ WIZYTĄ W „CODZIENNEJ” - Wychodzi na nasze


Legendarni Shinobi :: Zobacz temat - Regulamin Gry\nLegendarni Shinobi Strona Główna » Wstęp » Informator » Regulaminy » Regulamin Gry Poprzedni temat «» Następny temat\nWysłany: 2010-02-20, 21:57 Regulamin Gry\nJeżeli nie znasz Regulaminu Gry to twoja nieświadomość nie zwalnia z tego by go nie przestrzegać. Wszystkie wykroczenia będą surowo karane przez Adminów tego forum.\n• Nick musi być japońsko dźwięczny. Zabrania się używania kanonicznych nazw pochodzących z anime i mangi Naruto. Wykażcie się kreatywnością.\n• Zawsze w Nicku na pierwszym miejscu ma być nazwisko a dopiero później imię.\n• Postać którą tworzymy odgrywamy w sposób jak najlepszy co prawda można wzorować się na postaciach z anime i mangi lecz wasza kreatywność będzie mile widziana dzięki czemu urozmaicicie nasze forum.\n• Stworzona Postać nie może zostać zmieniona w czasie gry to znaczy: Nie można zmienić sobie wioski, klanu, kekkei genkai (chyba ,że Admin się zgodzi), gr. Krwi, umiejętności wrodzonej jeśli taką posiadamy, natury chakry, Talentu, imienia i nazwiska. Ogólnie mówiąc jeśli chcesz coś zmienić z tych rzeczy spytaj się Admina.\n• Jedna z ważniejszych zasad nie możemy być w dwóch miejscach naraz tzn. Jeśli jesteś na treningu nie możesz być równocześnie na turnieju czy na teście na Chuunina. Oczywiście nie dotyczy to miejsc nie fabularnych. Licze na to ,że to rozumiecie.\n• Wszystkie posty fabularne powinny zawierać min. 5 linijek. Podczas walki należy z dokładnością opisywać swoje czynności. Jeżeli chcesz zrobić Ukryty ruch przeczytaj specjalny temat temu poświęcony znajdziesz go w dziale : „Informacje”->”Dotyczące Rozwoju Postaci”.\n• Kolejna kluczowa zasada kiedy trenujemy bądź chcemy nauczyć się jakiejś techniki musimy opisać nasz trening. Opis treningu powinien zawierać min. 7 linijek.:)\n•A i tu pojawia się nasza złota zasada nasza postać posiada tylko te informacje ,które zdobyła podczas gry. Dla tych którzy nie kumają o co chodzi np. Podczas walki spotykasz jakiegoś kolesia on używa na tobie techniki ,klanowej której nie znasz (nie widziałeś jej podczas gry) i ty w tym momencie wchodzisz w dział gdzie są opisane techniki i czytasz co ona robi. Po czym piszesz tak jak byś wiedział co ta technika robi. Jeżeli jakiejś techniki nie spotkałeś w fabule to tak masz grać podczas walki tak jak bys niewiedział co się stanie.:)\nMysłe ,że to wszystkie zasady jakie powinniście przestrzegać. Ale nie myślcie ,że to koniec czekają na was jeszcze prawa i zakazy ,które znajdziecie w „Regulaminie Forum” Pozdrowienia Admin.


Raport z I ligi: Dwóch trenerów na wylocie. Poza kilkoma wyjątkami, w klubach jest dosyć sennie - Aktualności - portal piłkarski var W2T_AdImage_autostart = false; var W2T_AdImage_startWith = "#mainpic3 img";\nESA: Giganci z Anglii, Włoch i Niemiec chcą Marchwińskiego. Lech straci dwóch piłkarzy. Haraslin wróci do Lechii?\n#zostańwdomu, zagraj w FM-a: Weryfikujemy największe polskie talenty!\nAutor zdjęcia: @ChrobryGlogowSA\nRaport z I ligi: Dwóch trenerów na wylocie. Poza kilkoma wyjątkami, w klubach jest dosyć sennie\nSezon już rozpędził się na dobre, ale niewiele drużyn Fortuna I Ligi skłoniło się po ostatnie wzmocnienia przed upływem 31 sierpnia. W zeszłym tygodniu trochę działo się w Olsztynie, Grudziądzu i Legnicy, a w Chojnicach wypromowani do pierwszego składu zostali kolejni dwaj młodzieżowcy. Blisko utraty swoich posad są za to Mariusz Rumak i Ivan Djurdjevic.\nW Opolu i Głogowie zapowiadane porywiste wiatry\nKończy się powoli cierpliwość pośród zarządzających Chrobrym Głogów. Od samego początku sezonu pomarańczowo-czarni radzą sobie tragicznie, w pięciu meczach nie zdobyli ani punktu i zanotowali bilans bramkowy 2-14. Nie dziwota, że pojawiają się pogłoski na temat podziękowania Ivanowi Djurdjeviciowi i jego współpracownikom. A jeśli takową przekazuje Janekx89, to wiadomo, że coś jest na rzeczy.\nW sobotę mają mecz ze Stomilem, z tego co słyszę w przypadku porażki może być wichura wymiatająca z klubu kilka osób.\n— Janekx89 (@janekx89) August 21, 2019\nTo, że takie newsy z wewnątrz zespołów posiada i ujawnia ów użytkownik Twittera nie jest dla żadnego internetowego obserwatora niczym zaskakującym. Z innej bajki za to jest to, co wyczyniło się na oficjalnym koncie Odry Opole.\nOficjalny komunikat Odry Opole ws. Mariusza Rumaka\n"Zarząd Klubu Odra Opole podjął decyzję, że w przypadku braku zwycięstwa w najbliższym meczu z Radomiakiem oraz niezdobycia 4 punktów w kolejnych dwóch meczach, kontrakt z trenerem zostanie rozwiązany." pic.twitter.com/Kyv4I6ocEB\n— Świat Futbolu (@swiat_futbolu) August 22, 2019\nPodajemy dalej dosłowny cytat tego, co zostało opublikowane na Twitterze przez administratorów Odry Opole w czwartkowe popołudnie. Po upływie kilku godzin wpis zniknął z radarów. Najwidoczniej ktoś w OKS-ie zorientował się, że takowe tweety absolutnie nic nie wnoszą, a raczej szkodzą. Uderzyło to przecież nie tylko w wizerunek trenera, ale też w sam klub oraz musiało potargać atmosferę pośród jego piłkarzy i pracowników.\nSzybko zauważono potencjał w tymże komunikacie, dzięki czemu powstał #odrachallenge. Oto jego przykład:\nZarząd MKS Cracovia SSA podjął decyzję, że w przypadku osiągnięcia min. 100 ❤ i 20 #RT 🔃 pod tym tweetem, marketing Cracovii nie zostanie zwolniony, mimo, iż tym razem trochę zaspał.#CracoviaDecyzja #Cracovia #CracoviaMarketing pic.twitter.com/UVV0uNbe37\n— CRACOVIA (@MKSCracoviaSSA) August 22, 2019\nAbstrahując od tego, jakim trenerem czy człowiekiem w życiu prywatnym jest Mariusz Rumak, ciężkie życie mają szkoleniowcy na opolskiej ziemi. Z Janem Furlepą pożegnano się w chłodnych nastrojach, pomimo tego, że właśnie wprowadził Odrę do z III do I ligi w dwa lata, a z usług Mirosława Smyły zrezygnowano już po tym jak drużyna wpadła w pierwszy kryzys. Za to sam Rumak niby rok temu związał się z OKS-em wieloletnią umową, a teraz stanął przed publicznym ultimatum. Krótko mówiąc, takie coś nie powinno się wydarzyć – to sprawy między osobami decyzyjnymi a szkoleniowcem.\nKontrakt dla niegrającego Japończyka i nowy młodzieżowy pomocnik\nW środę, w dniu meczu z Sandecją, dwa posunięcia wykonane zostały w Olsztynie. Najpierw klub poinformował, iż do Stomilu przybył Sebastian Jarosz – 19-latek, który w zeszłym sezonie regularnie występował w trzecioligowym Stilonie Gorzów, gdzie w 31 meczach zdobył siedem bramek. Całkiem nieźle, jak na debiutancki sezon. Warto zatem przyjrzeć się rozwijającej się karierze urodzonego w 2000 roku poznaniaka.\nSebastian Jarosz zawodnikiem ⚪🔵 Stomilu Olsztyn.\n— Stomil Olsztyn SA (@StomilOlsztynSA) August 21, 2019\nKilkadziesiąt minut później dowiedzieliśmy się, że trzyletnią umową z Dumą Warmii związał się Koki Hinokio. Jeśli nie kojarzycie (czemu specjalnie się nie dziwimy), to jest nim 18-letni Japończyk, który dołączył do Stomilu zimą tego roku, lecz do tej pory nie zaliczył w jego barwach ani minuty. Widocznie są w nim pokładane spore nadzieje, skoro w OKS-ie zadecydowano o przystaniu na tak długi kontrakt z młodym Azjatą.\nKoki Hinokio 🇯🇵 przedłużył kontrakt ze Stomilem Olsztyn ⚪🔵\nZ Wolverthampton do Legnicy\nCarlos Heredia został w poniedziałek zaprezentowany jako nowy nabytek spadkowiczów z Ekstraklasy. Dwudziestoletni reprezentant Dominikany ma pozostać w klubie aż do 2023 roku. Jego ostatnim miejscem zatrudnienia było Wolverthampton Wolves, w którym występował w zespole rezerw. Młody pomocnik ma predyspozycje do tego, aby dodać świeżości i polotu w wygląd gry zespołu Dominika Nowaka. Lecz aby dostać się do jego pierwszego składu, musi się do niego wkomponować, co bez wspólnie spędzonych przygotowań będzie utrudnionym zadaniem.\n🛫 Nowym piłkarzem Miedzi został Carlos Heredia Fontana ❗ Dwudziestolatek powalczy o miejsce w środku pola drużyny trenera Dominika Nowaka. Carlos witamy w Miedzi 💪\n👉 https://t.co/3kMupEDM4d pic.twitter.com/5oaSmPmGsJ\n— MKS Miedź Legnica (@MiedzLegnica) August 19, 2019\nFilimonow odchodzi po… dwóch miesiącach\nW niewyjaśnionych okolicznościach zakończył się pobyt Artema Filimonowa w Olimpii Grudziądz. Ukraiński pomocnik we wtorek rozwiązał z beniaminkiem kontrakt za porozumieniem stron. Stało się to po niespełna dwóch miesiącach od podpisania umowy (wg 90minut.pl, 21 czerwca związał się z klubem). Dla 25-latka była to rozłąka już z piątym klubem w przeciągu dwóch i pół roku.\nOlimpia Grudziądz nie wystosowała w jego temacie ani pół słowa notatki prasowej.\nArtem Filimonow odchodzi z Olimpii Grudziądz https://t.co/I5Nupvl1Az\n— 90minut.pl (@90minut_pl) August 20, 2019\nSzwoch i Wędzelewski dołączyli do pierwszej drużyny Chojniczanki\nPo udanym wejściu w seniorską drużynę MKS-u dokonanego przez siedemnastoletniego Krystiana Wachowiaka (gol w meczu z Olimpią) sztab szkoleniowy chojnickiego klubu pochylił się nad kolejnymi młodymi talentami grającym na jego zapleczu. Awans z rezerw otrzymali pomocnicy: 19-letni Artur Szwoch oraz 18-letni Stanisław Wędzelewski. Trenerski duet Petrików będzie mógł skorzystać z ich usług już w najbliższych ligowych spotkaniach rozgrywanych na własnym terenie.\nChojniczanka rozpoczęła procedurę zgłoszenia\ndwóch zawodników do rozgrywek @_1liga_ . Są to młodzieżowcy z zespołu rezerw - Artur Szwoch i Stanisław Wędzelewski.\nWięcej ➡ https://t.co/QJC16zrujw pic.twitter.com/8BNxU5CoeB\n— Chojniczanka (@ChojniczankaMKS) August 20, 2019\n1 Warta Poznań 21 43 36-18\n3 Stal Mielec 21 41 35-18\n3 Podbeskidzie Bielsko-Biała 21 40 40-21\n4 Radomiak Radom 22 36 32-29\n5 GKS 1962 Jastrzębie 22 34 33-27\n6 Miedź Legnica 22 34 34-30\n7 Olimpia Grudziądz 21 31 34-35\n8 GKS Tychy 22 31 43-36\n9 Zagłębie Sosnowiec 22 29 33-36\n10 Sandecja Nowy Sącz 22 29 33-37\n11 Stomil Olsztyn 22 29 20-27\n12 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 21 26 29-24\n13 Chrobry Głogów 22 26 26-35\n14 Puszcza Niepołomice 22 26 21-30\n15 GKS Bełchatów 22 25 25-28\n16 Odra Opole 22 23 19-29\n17 Chojniczanka Chojnice 22 19 31-46\n18 Wigry Suwałki 21 19 17-35\nHANDLUJ Z TYM: Albo w środek tarczy, albo obok niej – tak celuje Michał Probierz


Apetyt na miłość, sezon 5, odcinek 1 - program online, Oglądaj na Player.pl\nOla jest kobietą sukcesu, całe dnie wypełnia jej praca, a wieczory i weekendy… no cóż – szalone imprezy, tańce i spotkania z przyjaciółmi. Ola kocha też książki – pochłania je równie chętnie jak dania włoskiej kuchni, które uwielbia. Kariera, imprezy i książki przestały już jednak Oli wystarczać i chciałaby poznać mężczyznę, który zaimponuje jej swoją osobowością i intelektem… Właśnie z nadzieją na poznanie kogoś takiego Ola wzięła w dłoń 3 fantazyjne menu, pod którymi kryją się trzej wyjątkowi mężczyźni…\nMax to niedoszły kapitan Polskiej Reprezentacji Piłkarskiej, któremu kontuzja kolana odebrała szansę na wielką karierę sportową… Został więc kucharzem i spróbuje wykwintnymi daniami przez żołądek trafić do serca Oli. Czy ta metoda działa też na kobiety? Piotr to konkretny mężczyzna, który lubi porządek i wyznaje tradycyjne wartości. Uwielbia sprzątać i szuka kobiety, która doceni czystość i sama będzie potrafiła o nią zadbać.\nPiotr przeżył niedawno zawód miłosny i wie jak to jest mieć złamane serce. Ale to urodzony optymista, dlatego chciałby spotkać panią, która zajmie w jego życiu miejsce narzeczonej, która go porzuciła. Pytanie, czy umiłowaniem porządku i wolnym terminem ślubu będzie w stanie zaimponować Oli?


Wybory: Podział mandatów. Mniej posłów z Podlasia | Kurier Poranny\nWybory: Podział mandatów. Mniej posłów z Podlasia\nMarta Gawina 8 marca 2011, 18:00\nPaństwowa Komisja Wyborcza chce zabrać jeden mandat z naszego okręgu wikicommons\nZamiast piętnastu posłów mielibyśmy czternastu. Powodem jest mniejsza liczba ludności w Podlaskiem. Zmiany wyborcze musi jeszcze przegłosować Sejm. - Będziemy walczyć o utrzymanie 15 mandatów - zapowiada Robert Tyszkiewicz, podlaski poseł PO.\nMniejsza liczba urodzin, migracje. To główne powody zmniejszenia liczby mieszkańców w naszym województwie. Policzyła nas Państwowa Komisja Wyborcza. Według niej, 1 mln 190 tys. 510 Podlasian to za mało na 15 posłów. Jeden mandat w Sejmie przypada bowiem na ponad 82 tysiące mieszkańców. Dlatego PKW proponuje, by województwo podlaskie miało 14 posłów. Jej analiza trafiła już do Sejmu, który w najbliższym czasie może przegłosować zmiany.\n- Teoretycznie nie powinniśmy na nich stracić. Posłowie to przedstawiciele całego narodu, nie danego regionu - przypomina dr Elżbieta Kużelewska, politolog z Uniwersytetu w Białymstoku. Jednocześnie dodaje, że w liczbie siła. Posłowie decydują o takich sprawach jak pieniądze na drogi, inwestycje. Poza tym wyborcy oczekują, że parlamentarzyści będą dbali o region, który ich wybrał. - Pamiętajmy jednak, że liczba nie zawsze idzie w parze z jakością - przypomina dr Kużelewska.\nPrzeciwko zmianom wyborczym są podlascy parlamentarzyści. - Nie jest to dobra informacja dla mieszkańców naszego regionu. Mniejsza liczba mandatów osłabi lobbing podlaskich posłów w ważnych sprawach województwa - mówi Jarosław Matwiejuk, bezpartyjny poseł z klubu lewicy.\nWalka o 15 mandatów\nWalkę o 15 mandatów zapowiada poseł PO Robert Tyszkiewicz. - Już zabiegam, by nasz klub nie zgłaszał zmian w przepisach wyborczych. Tym bardziej, że wykorzystujemy pieniądze unijne, powstają u nas nowe inwestycje. To będzie przyciągać ludzi na Podlasie - tłumaczy poseł Tyszkiewicz.\n- Nie należy dopuścić do straty mandatu i tak jesteśmy wśród województw, gdzie ich liczba jest najmniejsza - dodaje poseł PiS Mariusz Kamiński.\nZagrożenia nie widzi socjolog Radosław Oryszczyszyn. - W Sejmie decyzję podejmują nieliczni. Reszta to maszynki do głosowania. Jeden głos mniej z naszego województwa niczego nie zmieni - uważa.\nWedług obliczeń PKW, po jednym mandacie powinny też stracić Gliwice, Krosno, Szczecin. Więcej posłów zyskałaby Warszawa, Kraków oraz Nowy Sącz. Na pewno nie zmieni się liczba podlaskich senatorów. Jest i będzie ich trzech.\ndominik 10.03.2011 19:00:37\n"Będziemy walczyć o utrzymanie 15 mandatów".\nA dlaczego to rząd ma robić wyjątek dla podlasia? Otoczyć opieka specjalnej troski, specjalne, dodatkowe prawa?\nW innym województwie będzie jeden poseł więcej; tam gdzie białostoczanie wyemigrowali.\ndominik 10.03.2011 18:54:40\nI dobrze, że bedzie jednego durnia (czyt. posła) mniej. To powinien być dla nich sygnał, rezultat ich rządzenia. Jak będą rządzić jak dotychczas to przy kolejnych wyborach bedzie jeszcze mniej osłów.\nCO PO TAKICH POLITYKACH, KTÓRZY BYLI OBECNI I SIEDZIELI CICHO PODCZAS ROZDAWANIA OSTATNICH REZERW PIENIĘDZY NA DROGI, PODCZAS\nOSTATNIEGO POSIEDZENIA SEJMU DOT. INFRASTRUKTURY???\nTAKICH MAMY NIESTETY POLITYKÓW NA PODLASIU.\nKonan 10.03.2011 18:46:22\nPanie Tyszkiewicz walczyliście o drogi, lotnisko, koleje. Kończ waść i wstydu oszczedź. POsły to mafia i klasa próżniacza.\nPewnie należą się wam dodatkowe diety i dodatki za waszą ciężką pracę dla dobra narodu.\nSWW 10.03.2011 18:02:19\nZabolała prawda co? Jak Matwiejuk nie wykorzysta tego sukcesu w kampanii to stracę do niego szacunek?\nHaha 10.03.2011 12:28:14\nJednostkę wojskową synu,!800 miejsc pracy jeżeli ci mało to pamiętaj że ten bezpartyjny poseł zrobił więcej dla Podlasia niż reszta posłów z PO razem wzięta.\nA ja myślałam syny że tą jednostkę to Justyna Steczkowska z Muńkiem załatwili.Inni mówili że Olbrychski a tu Matwiejuk hahaha!\nSKW 09.03.2011 22:33:30\nA co żeś pośle Matwiejuk wylobbował dla tego województwa? co?\nGość 09.03.2011 22:32:31\neryksledzik 09.03.2011 16:02:20\nNerwują mnie te Wasze"poseł PO załatwi".Przecież oni cały czas rządzą- tzn. uprawiają nie'rząd.\nBAAD 09.03.2011 09:31:05\nZasady jakie by one nie były należy respektować. Tylko w takim Państwie jest porządek gdzie działa się według przyjętych zasad a nie przyjmuje się zasady takie aby można było działać. A posłowie muszą wiedzieć, że wybierani są prze swoje społeczeństwo. Jak nie pracują na jego korzyść to jest emigracja a tym samym i ilość posłów się zmniejsza. U nas szczególnie widać "rozwarstwienie" posłów. Działają na niekorzyść jeden drugiego mają "w głębokim poważaniu" wyborców po wyborach. Oni nawet przed kamerami nie mogą wydusić z siebie deklaracji wspólnych działań w interesie Podlasia. W kampanii ich aktywność ogranicza się do wydrukowania ulotek, wystawienia na ulicach i przed kościołami ludzi - młodzieży (w zamian za obietnicą pracy jak wejdą) i to jest ich kontakt z przyszłymi wyborcami. Większego lekceważenia społeczeństwa nie ma ... I na kogo mamy głosować jak my ich nie znamy nie wiemy: kto, co, obiecuje i kogo będzie słuchał. I słowo do Pani dr. z UwB. To co Pani pisze to jest teoria i to bardzo idealistyczna. Żaden z polityków nie ma zamiaru myśleć o nas wyborcach ze swojej ławy poselskiej. Każdy z nich myśli tylko o sobie i swoich kolesiach. Co ma Pani inne zdanie i doświadczenie w tym temacie?\nWacław 09.03.2011 08:39:17\nPani Elżbieto a co Oni załatwili dla Podlasia siłą żrą się tylko jak psy\nGość 09.03.2011 01:21:43\nWYPIEPRZYĆ WSZYSTKICH MATOŁÓW Z PO - BIORĄ PIENIĄDZE ZA NIC!\ngość 08.03.2011 22:44:37\nGOŚĆ 08.03.2011 21:50:20\nPiszą, że pierwszy już idzie na piechotę- niebawem następni. A jak posłowie będą udawać się do Sejmu ??\nharry7 08.03.2011 21:42:32\nBrak dróg łączących z innymi miastami, brak lotniska, a od niedawna nawet wstrzymanie dofinansowania na naprawę torów do stolicy -w sumie jest to dobry sposób na zatrzymanie migracji.


Spowodował kolizję na 12 Lutego i uciekł - Strona 4\nSpowodował kolizję na 12 Lutego i uciekł\nTesla, co by policja rzecznika nie poniesla.\nWidziałem wczoraj te białą Megane na Skłodowskiej ktoś szalał Strasznie głośno była.\nTo prawda tak jest ale ten przypadek to inna rzecz. .. To była sztuczka jakich tysiące. .. po co rozkiniac. .. każdy w samochodzie siedzi na telefonie bo Elbląg to takie miasto biznesu Czy nikt nie umie temu zapobiedz. Policjanci kierowcy ciężarowek, taksówkarze i małolaty czyli najgorsi kierowcy zawsze na telefonie u nas to normalne. .. .jak na owe gadają to tel w uchwycie i leci filmik. .. ale to zgodne z prawem rzekomo\nSprawca porusza się cichobiegami auto zostawił na torach.\nRMI - resjestracja?? Jeśli tak, to jest straszne padło, kupione od handlarza na umowę inblanco kolejną.\nJak będziecie pisać o każdej stłuczce to wam czasu zabraknie na analizę pracy naszego lokalnego Trumpa co mu rząd pieniądze zabrał\nNie gonili go ?\nKierowca jutro się zgłosi na komendę spokojnie. Poleciał bo miał szef kazał być za 20 minut\nGonili ale ryzyko było zbyt duże. Zrobią obławę już psy glodzą. Rano ruszą w pościg\nMonitoring jest ale coś zawodzi. Policja prosi o pomoc świadków.\nParaliż miasta. .. Zabawne może odnosić stan klęski zywiolowej