Czy warto zawierać ugodę z bankiem w sprawach frankowych? - Skilex\nObecnie coraz częściej można spotkać się z propozycją ugody ze strony banków w sprawach frankowych. Zarówno na etapie przedsądowym, jak i sądowym banki zaczęły oferować kredytobiorcom umorzenie części kredytu i jego dalszą spłatę na lepszych warunkach. Powstaje pytanie – czy warto przystać na taką ugodę z bankiem? Moim zdaniem zasadniczo nie warto, jednak należy rozważyć wszystkie aspekty zawarcia takiego porozumienia, o czym szerzej poniżej.\nW ostatnich doniesieniach prasowych pojawiają się informacje, że banki decydują się na zaoferowanie kredytobiorcom, którzy zawarli kredyt waloryzowany do waluty obcej, propozycji polubownego rozwiązania sprawy. Może to mieć różną formę, np. porozumienie się z bankiem przed Sądem Polubownym przy Komisji Nadzoru Finansowego, zawezwanie do próby ugodowej w sądzie rejonowym, czy też przesłanie propozycji ugody w trakcie trwającego procesu sądowego. Skąd wzięły się takie oferty banków? Stało się tak wobec deklaracji przewodniczącego Komisji Nadzoru Finansowego z końca 2020 r., który zaproponował bankom, by zaoferowały klientom atrakcyjne dla nich warunki ugód pozasądowych. Wszak zwrócić przy tym należy uwagę, że ryzyko przegrania sprawy przez bank w przypadku wytoczenia powództwa przez kredytobiorcę jest bardzo duże. Zdecydowaną większość tego typu sporów banki przegrywają, co potwierdza nawet Związek Banków Polskich – wśród spraw, które są obecnie w II instancji (nieprawomocne), 79% spraw zostało dotąd przegranych przez bank w I instancji, zaś 21% wygranych w I instancji przez bank (Źródło: https://zbp.pl/getmedia/3857a881-ead7-4067-a9fb-668347eb1305/Notatka-na-temat-aktualnych-statystyk-spraw-sadowych-30-04-2021 ). Wobec tego zawarcie ugody może być dla banków bardziej opłacalne niż przegranie sporu z konsumentem w sądzie.\nSpór sądowy a ugoda z bankiem – podstawowe różnice\nZawarcie ugody z bankiem nie jest procesem sformalizowanym. Niekiedy klienci dostają krótką informację z banku o możliwości pozasądowego rozstrzygnięcia sprawy przed mediatorem z opisem dalszej procedury postępowania. Jeśli się zdecydują, to otrzymują z banków propozycję zawarcia ugody przed mediatorem (np. takie propozycje ostatnio przesłał klientom PKO BP S.A.). Czy faktycznie warunki przedstawiane klientom są atrakcyjne? Niestety nie do końca, choć jest to krok w dobrym kierunku.\nKredytobiorca zaciągnął w 2007 r. kredyt waloryzowany do CHF na kwotę 250.000 zł na 30 lat. Dotychczas spłacono 230.000 zł. Do spłaty pozostało jeszcze 300.000 zł kapitału.\nPrzy unieważnieniu umowy kredytu przed sądem w oparciu o teorię dwóch kondykcji kredytobiorca musiałby zapłacić na rzecz banku 20.000 zł (aby uzyskać sumę równą udzielonemu kapitałowi) i nie musiałby zwracać bankowi pozostałej kwoty zadłużenia (300.000 zł). Łączna korzyść wyniosłaby zatem 000 zł (300.000 zł – 20.000 zł). Jednak wraz ze spłatą 20.000 zł kredytobiorca spłaciłby wówczas swoje całe zobowiązanie wobec banku.\nBank w ramach propozycji ugody pozasądowej zaproponował obniżenie zadłużenia z tytułu kapitału z kwoty 300.000 zł do kwoty 150.000 zł i jego dalszą spłatę jako kredytu złotowego, według stawki oprocentowania WIBOR 3M. Łączna korzyść wobec obniżenia kapitału wynosi 000 zł (bez odsetek), jednak kredytobiorca jest obarczony ryzykiem wzrostu stawki oprocentowania WIBOR, co może oznaczać, że nastąpi wzrost wysokości raty w przyszłości, a co za tym idzie faktyczne korzyści mogą być mniejsze.\nJuż na pierwszy rzut oka widać, że wobec wyboru ugody (biorąc pod uwagę sam kapitał) strata w korzyściach względem wyroku unieważniającego umowę kredytu wynosi zatem 130.000 zł, lecz z pewnością będzie ona wyższa w zależności od wysokości stawki oprocentowania WIBOR w przyszłości. Przy obecnej stawce oprocentowania faktyczna strata tego kredytobiorcy decydującego się na ugodę zamiast skierowania powództwa przeciw bankowi może wynosić nawet 300.000 zł.\nPolubowne rozwiązanie sporu z bankiem i przyjęcie dalszej spłaty kredytu w oparciu o stawkę WIBOR 3M wiąże się z pewnym ryzykiem. Od października 2021 r. stopy procentowe zaczęły systematycznie rosnąć. Ciężko przewidzieć, na jakim poziomie znajdą się one za kilka lub kilkanaście lat, czyli do całkowitej spłaty kredytu zgodnie z pierwotnie zawartą umową. Warto jednak zastanowić się, czy w takim przypadku dalsza spłata kredytu w walucie obcej w oparciu o stawkę LIBOR nie będzie korzystniejsza niż ugoda z bankiem na ww. warunkach.\nPonadto decydując się na zawarcie ugody należy mieć na względzie, że kredytobiorca musi zrezygnować z ewentualnego przyszłego sporu sądowego spowodowanego zawartymi w umowie kredytu klauzulami abuzywnymi. Bank w ramach oferowanej ugody najczęściej zastrzega, że kredytobiorca nie będzie mógł występować w przyszłości z roszczeniami wywodzonymi z postanowień umowy oraz ich wykonywania.\nZ drugiej strony decydując się na spór sądowy należy liczyć się z wyższymi kosztami postępowania, m. in. opłata sądowa w wysokości 1000 zł, koszt prowadzenia sprawy przez prawnika, zaliczka na biegłego (1500-3000 zł). Zaznaczyć należy, że w razie wygrania sprawy koszty te są z reguły w całości lub części zwracane przez bank.\nPonadto wytoczenie powództwa przeciwko bankowi wiąże się z pewnym ryzykiem przegrania sprawy. Ryzyko to jest mniejsze niż kilka lat temu, kiedy orzecznictwo w tego typu sprawach było mniej ujednolicone. Obecnie większość tego typu spraw jest wygrywana przez kredytobiorców. Należy mieć jednak na uwadze, że pewne spektrum spraw jest obarczone większym ryzykiem przegrania sprawy (np. w przypadku wykorzystania kredytu w ramach działalności gospodarczej). Ryzyko można oszacować przed złożeniem pozwu. Dodać należy, że wytoczenie powództwa nie wyklucza zawarcia ugody w ramach postępowania sądowego, co też się zdarza.\nPoniżej przedstawiam zbiorczo podstawowe zalety i wady obu rozwiązań rozstrzygnięcia sporu z bankiem:\nPostępowanie sądowe Ugoda pozasądowa\nZalety – możliwość unieważnienia umowy w całości przez sąd i związana z tym wyższa korzyść ekonomiczna,\n– rozstrzygnięcie sprawy przez niezawisły sąd – możliwość przedstawienia własnych argumentów,\n– możliwość wstrzymania płatności rat w trakcie postępowania sądowego,\n– możliwość wytoczenia sporu przeznaczony dla szerszego grona kredytobiorców (m.in. nawet w przypadku całkowitej spłaty kredytu, a także dla kredytobiorców, którzy wzięły kredyt w celu innym niż lokal mieszkalny, np. cel konsumpcyjny),\n– możliwość zawarcia ugody w trakcie trwania procesu,\n– możliwość uzyskania zwrotu całości lub części kosztów postępowania w razie wygrania sprawy,\n– możliwość uzyskania wyroku zasądzającego zwrot wszystkich zapłaconych rat (nawet sprzed 10 lat) a następnie wygranie sprawy z bankiem o zwrot kapitału (oddalenie powództwa banku) – dotyczy to jednak głównie spraw zainicjowanych przed trzema laty i wcześniej – więcej informacji o tym znajdziecie Państwo pod tym linkiem – szybkość postępowania,\n– niewielki koszt postępowania,\n– niski formalizm.\nWady – większy koszt do zainicjowania i prowadzenia postępowania (m. in. opłata sądowa w wysokości 1000 zł, wynagrodzenie dla prawnika, zaliczka na biegłego),\n– czas trwania postępowania (nawet 2-3 lata w I instancji),\n– ryzyko przegrania sporu (dotyczy zwłaszcza osób, które wzięły kredyt w związku z prowadzoną działalnością gospodarczą),\n– wysoki formalizm – wymaga udziału profesjonalnego pełnomocnika,\n– ryzyko wytoczenia przez bank procesu o tzw. wynagrodzenie za korzystanie z udostępnionego kapitału kredytu w przypadku wygrania sprawy o unieważnienie umowy kredytu (moim zdaniem bezzasadne żądanie, ale należy je mieć na uwadze).\n– brak możliwości unieważnienia umowy w drodze ugody, a co za tym idzie opłacalność ekonomiczna jest dużo niższa,\n– przekształcenie umowy w kredyt „złotowy” oparty o stawkę WIBOR (ryzyko wzrostu stóp procentowych),\n– brak możliwości późniejszego wszczęcia postępowania sądowego w oparciu o abuzywność klauzul umowy kredytu,\n– konieczność dalszej spłaty kredytu na nowych warunkach,\n– co do zasady brak możliwości negocjacji warunków ugody (przyjęcie lub odrzucenie postanowień ugody) lub bardzo ograniczony zakres negocjacji,\n– rozwiązanie co do zasady tylko dla wąskiego grona kredytobiorców (np. osób, które nadal spłacają zobowiązanie kredytowe, a także dla osób, które wzięły kredyt na zakup lokalu mieszkalnego).\nWw. zestawienie nie zawiera wszystkich aspektów obu rozwiązań. Przykładowo są wśród nas osoby, które nie miały do czynienia ze sprawami sądowymi i dla nich spór z bankiem będzie wiązał się z dużym stresem. Należy mieć przy tym na uwadze, że dzięki prowadzeniu sprawy przez profesjonalnych prawników można znacząco ograniczyć stres z tym związany. Swoim klientom przed rozprawą mówię, że „sąd krzywdy nie zrobi, sąd nam może jedynie pomóc”. Z takim nastawieniem jest dużo większa nadzieja na wygraną.\nPodkreślam, że zarówno w przypadku skierowania sprawy na drogę postępowania sądowego, czy zawarcia ugody zalecam skonsultować szczegóły danego rozwiązania z prawnikiem. Nie podpisuj w ciemno ugody z bankiem!\nZachęcam do zlecenia bezpłatnej analizy zawartej umowy pod kątem możliwości dochodzenia roszczeń. W odpowiedzi otrzymają Państwo kompletną informację o szansach i możliwościach związanych z Państwa umową w przypadku skierowania sprawy na drogę postępowania sądowego, w tym w szczególności informację o możliwej kwocie do zwrotu w przypadku uznania umowy przez Sąd za nieważną oraz kwocie, o jaką można zmniejszyć obecne zadłużenie, jeśli doszłoby przed Sądem do tzw. odfrankowienia kredytu. Więcej informacji znajdziecie Państwo pod adresem: https://www.skilex.com.pl/pomoc-frankowiczom/.


Wiadomości z 09 listopada 2020 r.\n09.11.2020 22:04 Nie żyją motocykliści. Szpitale w Chełmie i we Włodawie ich nie przyjęły\n09.11.2020 21:07 Na proteście w Lublinie policja zmieniła taktykę. Koronasceptyków traktowała łagodniej\n09.11.2020 20:34 We wtorek pikieta przed siedzibą związku łowieckiego w Lublinie. Reakcja na śmierć nastolatka\n09.11.2020 19:58 1,7 mln zł dla KUL na przetłumaczenie encyklopedii filozofii. Umowę podpisał minister Czarnek, wykładowca KUL\n09.11.2020 19:20 Mnóstwo protestujących i policji przed MEN. Nie chcą ministra Czarnka\n09.11.2020 18:41 Andrzej Duda odmówił, ale starosta z Włodawy pisze do Niemców o pomoc w walce z Covid-19\n09.11.2020 18:39 Premier zapowiada umowę na dostawę szczepionki na koronawirusa. Już w środę\n09.11.2020 18:16 Rodzinne spotkanie w Kurowie zakończyło się krwawą awanturą z użyciem noża i widelca\n09.11.2020 17:40 Sasin w Radiu Maryja: “sam rząd nie wygra walki z koronawirusem”\n09.11.2020 17:05 Lublin. Żona zdradzała go z bratem, wiec wbił mu siekierę w głowę\n09.11.2020 16:42 Co powinien umieć profesjonalny barista, czyli krótko o celach profesjonalnych szkoleń\n09.11.2020 16:36 Długa kolejka chętnych na „prawko” w Lublinie\n09.11.2020 16:34 Znani podróżnicy pod wrażeniem puławskiego portu\n09.11.2020 16:32 Wynajem kontenerów biurowych. Idealne rozwiązanie do tymczasowej pracy w terenie\n09.11.2020 15:59 Lublin będzie miał nową radę. To reprezentacja 60 tys. osób\n09.11.2020 15:36 Były wiceminister od afery z respiratorami został zastępcą prezydenta Chełma\n09.11.2020 15:25 Jak wybrać modne i praktyczne firanki do różnych pomieszczeń?\n09.11.2020 15:17 Koncert Patriotyczny z Pracownią Słowa\n09.11.2020 15:06 Luxiona AZS UMCS Lublin – AZS-AWF Profi-Sport Wrocław 5:3\n09.11.2020 15:03 Szczepionka na Covid-19. Prezes koncernu Pfizer: "To wspaniały dzień dla nauki i dla ludzkości"


Ateny zaprosiły ponad 190. etnicznych Greków z Mariupola na historyczną ojczyznę | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » AKTUALNOŚCI » Różne » Warto wiedzieć » Ateny zaprosiły ponad 190. etnicznych Greków z Mariupola na historyczną ojczyznę\nAteny zaprosiły ponad 190. etnicznych Greków z Mariupola na historyczną ojczyznę\nNa Ukrainie mieszka ponad 100 różnych narodowości oraz grup etnicznych. Lecz tylko nieliczni ich przedstawiciele krzewią tradycje przodków i mają kontakt z historycznymi ojczyznami. Przed rewolucją godności najwięcej wsparcia swoim rodakom na Ukrainie tradycyjnie udzielały Polska i Rosja. Powodem tego w dużej mierze była wcześniejsza przynależność znacznej części Ukrainy do I i II Rzeczypospolitej i carskiej Rosji.\nPo rewolucji etniczni Rosjanie, którzy mieszkają na Ukrainie, w znacznej części asymilowali się w ukraińskie społeczeństwo i poparli idee Majdanu. Niezgodni z proeuropejską linią nowego rządu, uciekli do Rosji lub wcielili się w szeregi prorosyjskich „DRL” lub „ŁNR”. Reszta przyjęło oczekującą pozycję, czekając na dalszy rozwój sytuacji.\nW Mariupolu i jego okolicach (m. in. Sartana) mieszka zwarta grupa Ukraińców greckiego pochodzenia. W 2008 roku odwiedził ich prezydent Grecji Papuljas, w Mariupolskim Uniwersytecie, jako jedynym w Europie oprócz Cypru, na oddzielnym wydziale uczą języka, historii i tradycji greckiego narodu.\nW dniach 24 sierpnia – 12 września na greckiej wyspie Rodos przebywa 191 Ukraińców greckiego pochodzenia. Przeważnie to – młodzież, dzieci i osoby starsze. Wszystkie formalności i wydatki, związane z pobytem rodaków na ich historycznej ojczyźnie wzięło na siebie Ministerstwo Spraw Zagranicznych Grecji. Wszyscy 191 ukraińskich Greków z Mariupola zostali dostarczeni autokarami do Kijowa, następnie – samolotem do Moskwy i z Moskwy – na wyspę Rodos.\nNa miejscu gośćmi zaopiekował się Generalny Sekretariat ds Greków za granicą oraz organizacje społeczne, wspierające rozwój greckiej kultury poza granicami kraju.\nPodobne a nawet większe wsparcie okazje etnicznym Polakom z Mariupola i okolic strona polska. Dzięki pozarządowym polskim organizacjom przy wsparciu MSZ, mali Polacy z pogranicza konfliktu rusko-ukraińskiego zwiedzili historyczną ojczyznę i uczyli się języka i tradycji przodków. KG RP w Charkowie okazuje starszym osobom polskiego pochodzenia, mieszkającym na południu obwodu donieckiego, wsparcia w postacie leków i dyżurów konsularnych w celu otrzymania Kart Polaka.\nSłowo Polskie, 26.08.15 r.\nWięcej na temat: 50 Polaków z Mariupola otrzymało od Polski negatywną odpowiedź – Dworczyk dla Polskiego Radia; Broniąc Ukrainy, myśli o Polsce – Polak w szeregach „Donbasu”; To ludzie, potrzebujący natychmiastowej pomocy – Rafał Dzięciołowski o Polakach z Mariupola; „Wolność i Demokracja” stanęła w obronie 100 Polaków z Mariupola i okolic


Jiří Kolář: Naoczny świadek. Dziennik z 1949 roku - Varšava\nZapraszamy do zapoznania się z twórczością kluczowego czeskiego artysty XX w. Jiřígo Kolářa. Po raz pierwszy w Polsce Dzienniki w formie książkowej i jako audiobook!\nTwórczość literacka Kolářa wciąż nie jest szerzej znana poza granicami Czech. Światową sławę zdobył głównie jako artysta (wystawy między innymi w Muzeum Guggenheima w Nowym Jorku). Całą wiedzę i umiejętności plastyczne zawdzięczał tylko swojej dociekliwości i wrażliwości na otaczający go świat. Po 1934 roku pod wpływem dwudziestowiecznej awangardy zaczął tworzyć wiersze i kolaże. Największy wpływ na jego twórczość miała działalność w Grupie 42 (Skupina 42), której najważniejszym postulatem było osadzenie sztuki w odpowiednim dla współczesnego człowieka środowisku miejskim.\nWydanie Naocznego świadka Jiříego Kolářa ma na celu przybliżenie polskiemu czytelnikowi jego twórczości. Naoczny świadek to poetycki zapis 12 miesięcy z życia Kolářa z roku 1949. Towarzyszymy autorowi w smutkach i radościach dnia codziennego, oglądając świat oczami poety. Dziennik tak w formie pisanej, jak i formie plastycznej – kolaże tworzone z obrazów codziennego życia, są najlepszym przykładem takiego wyznania artysty.\nNaoczny świadek to jedno z najwybitniejszych dzieł w dorobku Kolářa. W jednym ze swych tekstów powiada, że „niemożliwość zwłoki czyni z dziennika sprawiedliwą formę poetycką”… Dawanie świadectwa to, zdaniem Kolářa, odnoszący się do sztuki nakaz moralny.\nPrzełożyła: Renata Putzlacher-Buchtová\nWydanie dzienników towarzyszy organizowanej przez MOCAK wystawie Kolaż z łasiczką Jiříego Kolářa, pierwszej od lat monograficznej prezentacji twórczości jednego z najwybitniejszych czeskich artystów w Polsce. Otwarcie wystawy: 19.10.2012 http://warsaw.czechcentres.cz/program/travel-events/jiri-kolar-pcherza/


Najdziwniejsze rzeczy, które możesz kupić na Amazon\nKatalog produktów, które sprzedaje Amazon, jest jednym z najbardziej obszernych w Internecie. W samej Hiszpanii jest ponad 180 milionów różnych produktów . Przy tak dużej różnorodności możliwe jest, że znajdziesz wszystko, co sobie wyobrazisz. Aby dać ci wyobrażenie o tym, jak surrealistyczne, zabawne, dziwaczne i głupie mogą być niektóre przedmioty, udostępniamy listę najdziwniejszych rzeczy, które możesz kupić na Amazon.\nAmazon jest niewątpliwie jednym z punktów odniesienia, jeśli chodzi o handel elektroniczny. Służy nie tylko do robienia zwykłych zakupów, ale także do tworzenia kreatywnych, różnych i ciekawych prezentów, które mogą zaskoczyć każdego . To jedne z najbardziej uderzających propozycji.\nBabymop - Mop dla niemowląt ułatwiający sprzątanie w domu\nKażdy, kto ma dziecko, doskonale wie, że w pewnym wieku spędza większość czasu na podłodze, więc dlaczego nie skorzystać z tego? Producent wpadł na doskonały pomysł stworzenia piżam dla dzieci, które są wyposażone we wbudowane mopy , dzięki czemu czołgając się, tarzając i bawiąc się po podłodze, przyczyniasz się do utrzymania czystości w domu. Tkanina jest w 100% z bawełny i jest szczególnie odpowiednia dla dzieci w wieku od 8 do 12 miesięcy. Chociaż jest nieco dziwny i zabawny, ma dobre oceny, a jak widać w komentarzach użytkownicy, którzy go kupili, wydają się być zadowoleni.\nKominiarka Tagvo 3D Animal Model, maska na szyję z uszami\nJeśli szukałeś kominiarki, która byłaby inna i zabawna, są szanse, że przyciągnie Cię ta. Na pierwszy rzut oka jest już bardzo oryginalny. Jak widać na obrazku, nada ci zwierzęcy wygląd, umieszczając uszy w kapturze, a nawet zawiera szczegóły języka, kufy i wąsów. Druk odbywa się w 3D, dzięki czemu ma większy realizm. I oczywiście spełnia swoją funkcję, ponieważ służy do uprawiania sportu i spalania kalorii na świeżym powietrzu, a jednocześnie chroniony i ciepły, pomagając walczyć z deszczem i zimnem.\nJest to kominiarka wielofunkcyjna, ponieważ oprócz jej praktycznego zastosowania będziesz mógł używać jej na imprezach Halloween, koncertach i każdej sytuacji, w której będziesz chciał zaskoczyć.\nT - shirt - Przeżyłem koronawirusa\nTen rok 2020 rozpoczął się w całkowicie surrealistyczny sposób. Pandemia koronawirusa, której doświadczamy, zmieniła sposób, w jaki żyjemy w krótkim czasie. Teraz większość świata jest zamknięta w swoich domach, nie mając pewności, kiedy to wszystko się skończy i co przyniesie przyszłość. W obliczu tak dużego napięcia i niepokoju humor jest niezbędny, a ta koszulka jest idealna, aby przekazać przesłanie zachęty i nadziei , z napisem I Survived Coronavirus 2020 i zabawnym nadrukiem wirusa. Posiadanie tej koszulki nabierze sensu w przyszłości, gdy ogłosisz, że przeżyłeś koronawirusa. Dodatkowo możesz wybrać aż 12 różnych kolorów.\nPudełko labiryntu pieniędzy\nSamo rozdawanie pieniędzy na urodziny lub specjalne wydarzenie może być dość nudne i nijakie. Jeśli masz zamiar rozdać pieniądze, czy jest lepszy sposób na zrobienie tego niż ta układanka-kostka. Komu przekazujesz pieniądze, będzie musiał je zarobić, rozwiązując tę kostkę, w której musisz zdać test z labiryntami. Przeznaczony jest dla dzieci i dorosłych . To bardzo oryginalny i zabawny prezent, w którym możesz nieco utrudnić osobie, która ma otrzymać nagrodę. Pewne jest to, że zamierzasz go przetestować i schrzanić na tyle, aby w końcu zobaczył niespodziankę.\nPapier toaletowy Donald Trump\nPróbka, którą w Amazonie można znaleźć praktycznie wszystko, jest tym dziwnym i zabawnym artykułem. Składa się z rolki papieru toaletowego z twarzą prezydenta Stanów Zjednoczonych Donalda Trumpa. Pojawia się w jednej ze swoich osobliwych poz, aby nadać mu bardziej współczujący dotyk. To nie jest coś dekoracyjnego, to prawdziwa rolka papieru toaletowego, więc idąc do łazienki, można się umyć wprost z wizerunkiem Donalda Trumpa . Ta osoba publiczna zwykle nie upada zbyt dobrze, więc nie jest zaskakujące, że wymyślili coś takiego. Jeśli nie darzysz go zbytnim szacunkiem, a nawet złości cię to, na pewno odczujesz większą ulgę i satysfakcję idąc w ten sposób do łazienki.\nToster na 2 kromki Darth Vader\nW złożonym świecie Gwiezdnych Wojen znajdują się różnego rodzaju artykuły dla najbardziej fanatyków. Miłośnicy jednej z najbardziej znanych sag kina mają szczęście, że Amazon znajduje dziwne i ekskluzywne rzeczy o swoich ulubionych bohaterach. Ten toster, który reprezentuje hełm Dartha Vadera, jest jednym z tych przyborów, których nie może zabraknąć w domu żadnego fana. Ma pojemność na dwa tosty i można regulować temperaturę. Ten produkt jest oficjalnie licencjonowany przez Disneya. Ale coś, co z pewnością Cię podnieca, to to, że każdy toast jest opiekany z oficjalnym logo Star Wars po obu stronach. Kupując ten toster, możesz mieć tylko nadzieję, że siła będzie z Tobą na każdym śniadaniu.\nSejf z filtrem przeciwsłonecznym\nWszystkim z nas przydarzyło się, że będąc na plaży, nie ufaliśmy, że zostawimy klucze, telefon komórkowy, pieniądze itp. W ręczniku i pójdziemy na spacer lub wykąpmy się. Jest to sytuacja bardzo kradzieży, a my wolimy zachować nasze kosztowności. Doskonałym rozwiązaniem może być ten genialny sejf, który wygląda jak filtr przeciwsłoneczny. Nie możemy zaprzeczyć, że jest to coś dziwnego, ale naprawdę bardzo skutecznego.\nZaletą jest to, że pozostaje niezauważony dla tych, którzy przechodzą obok Twojego ręcznika lub decydują się zajrzeć do Twojej torby plażowej. Pomieści smartfony do 5,5 cala. Możesz także przechowywać smartwatch, kluczyki do samochodu, pieniądze i drobne kosztowności. Z pewnością nikt nie wyobraża sobie, że krem przeciwsłoneczny jest w rzeczywistości bezpiecznym miejscem, w którym przechowujesz cenne rzeczy.


– Tylko się chwilkę zdrzemnę – zagadała do psa, kładąc się na kanapie w biurze szefa. – Jakby coś się działo, zbudź mnie – uśmiechnęła się i po chwili odleciała.\nObudził ją nie Rico, a rozmowy z korytarza. Spała na tyle długo, żeby wytrzeźwieć i zdążył dogonić ją kac. Podświetliła zegarek – kilka minut po północy. Nasłuchiwała chwilę odgłosów zza drzwi, po czym ruszyła się nieudolnie.\n– Kurwa mać – burknęła, wstając. – Rico, nie teraz, muszę się napić – odepchnęła psa, który się przy niej pojawił. – Kurwa – powtórzyła, ruszając w stronę drzwi, lecz te same się przed nią otworzyły.\nW progu stał Marco, witając współpracownicę demoniczną miną. Skrzywiła się na ten widok i nie zamierzając z nim dyskutować, chciała go wyminąć i wyjść, on jednak odepchnął dziewczynę.\n– Przepuść mnie – warknęła, lecz za Marco właśnie pojawił się Leo. Wyglądał podobnie jak kolega, przez co Roxy miejsca poczuła się bardzo niepewnie. Ich kwaśne wyrazy twarzy wzbudziły spory niepokój.\nMężczyzna chwycił obrożę psa, wyprowadził go z pokoju i zamknął za sobą drzwi.\n– Wypuście mnie! – powtórzyła głośniej, kolejny raz próbując wyjść, oni jednak ani drgnęli.\n– Dzwonił szef – rzekł sucho Leo, gapiąc się na dziewczynę z góry. – Co mu, dziwko, nagadałaś?\n– Spierdalaj – warknęła Roxy, podejmując trzecią próbę wydostania się z pokoju.\nTeraz jednak została odepchnięta tak mocno, że znalazła się na dywanie. Lęk wzrósł. Czując, że coś się szykuje, w okamgnieniu się podniosła i chciała uciekać, lecz mężczyźni już byli tuż obok.\n– Już zapomniałaś, szmato, kto cię zgarnął z ulicy, dał łóżko i żreć?\nDziewczyna parsknęła ironicznie, odpowiadając sobie, za jaką cenę dostała to schronienie.\n– Będziesz miał kłopoty – zagroziła, widząc, że zbirom coraz gorzej z oczu patrzy.\nOd razu dostała otwartą ręką w twarz. Złapała się za policzek.\n– Pamiętaj! Jeśli nadal będziesz się wyłamywać i strugać szefową, porozmawiamy inaczej – rzekł Leo, ruszając do przodu i wystawiając palec przed nosem dziewczyny.\nTeraz już się cofnęła, wystraszona.\n– Żebyś nie zapomniała – dodał sutener i po chwili wyszedł w towarzystwie kolegi, nie zamykając za sobą drzwi.\nOdprowadziła ich wzrokiem i odetchnąwszy z ulgą, oparła się o biurko, czując, jak cała dygocze i jak mocno wali jej serce. Sterczała przy meblu już dłuższą chwilę, chcąc opanować zdenerwowanie i kotłujące się w środku emocje, gdy nagle ktoś zarzucił jej coś na głowę, zacisnął mocno i wykręcając dziewczynie ręce na plecach, brutalnie powalił ją na kanapę.\n– Puszczajcie! – krzyknęła, czując wciskające się w plecy kolano.\nNie widziała nic, co tylko wzmagało panikę. Napastnik przycisnął ofiarę jeszcze mocniej, wtedy drugi zaczął ściągać jej spodnie i bieliznę.\n– Zos..! – usiłowała apelować, miotając się jak szalona i próbując uwolnić skrępowane nad głową ręce.\nNie było to żadną przeszkodą oprawcom, po chwili leżała już naga od pasa w dół.\n– Trzymaj kurwę – doszło do jej uszu, w napadzie paniki nie potrafiła jednak rozpoznać, do kogo należy głos.\nWszedł w nią ostro i głęboko, zadając przecinający, piekący ból. Wrzasnęła przez zatkane usta, mocno zaciskając powieki. Kurwa – załkała podświadomie, gdy dręczyciel zaczął wciskać się w nią coraz agresywniej i do samego końca, dusząc przy okazji unieruchomioną dziewczynę.\n– Dawaj! – usłyszała ten sam głos i za moment wszedł w nią drugi z mężczyzn.\nZawyła przejmująco, wyginając się w łuk, miała wrażenie, że zaraz rozerwą jej ciało na strzępy. A oni gwałcili ją z coraz większym sadyzmem, bezlitośnie ściskając krtań wijącej się na kanapie dziewczyny.\nCzuła, że jeszcze chwila i albo zemdleje, albo ją uduszą. Oni byli jednak na tyle zdeterminowani, że skończyli akurat, gdy była na skraju. Worek zniknął z jej twarzy i zapadła cisza. Otworzyła zapłakane oczy – pokój był pusty, a drzwi otwarte na oścież.\n– Rico – wyszeptała zachrypnięta, lecz pies się nie pojawiał. – Rico…\n– Kurwa – wydała z siebie jęk, z trudem siadając.\n"– …A co myślałaś, że siedzisz tu za darmo? To nie hotel – stwierdził Leo, rzucając w kierunku dziewczyny czerwoną, koronkową bieliznę.\nZaskoczył ją zupełnie i natychmiast spanikowała. Przecież jak dotąd byli dla niej mili i nie dawali najmniejszego powodu do niepokoju. No i Anton. Odkąd pamięta, zawsze był dla niej jak ojciec i zawsze mogła na niego liczyć, dlaczego więc teraz każe jej się prostytuować?\n– Ale przecież Anton nic mi nie mówił – bąknęła przerażona. Wiedziała, gdzie jest i kto się nią zaopiekował, ale że ona…? Nigdy nie sądziła, że będzie musiała spłacić ten dług w taki sposób. Bo gdyby tylko wiedziała…”\nMocno przycisnęła dłonie do wilgotnych oczu; wspomnienia, mimo upływu tak długiego czasu, nadal bolały. Ale i teraźniejszość nie była litościwa względem jej sumienia. Wciąż czuła się podle, nawet, jak miała świadomość, że musi to robić, że jest mu to winna. Jasne, gdy dowiedział się o dwóch epizodach z jej udziałem, o których nie miał pojęcia, zadecydował, że nie będzie uprawiała seksu, tylko zostanie jego zaufanym człowiekiem tu, na miejscu, gdy jego nie będzie. Ale było też coś innego, a mianowicie – kilka razy chciano ją od niego odkupić, w czym ceny ze względu na jej urodę sięgały zenitu. Na to Anton także się jednak nie zgodził, twierdząc, że nie pozwoli, aby zniszczyli to, co jest tak piękne i że nie będzie więcej na ten temat rozmawiał.\nTak, dużo, bardzo dużo mu zawdzięcza, ale czy to ją usprawiedliwia? Anton krzywdzi ludzi, a ona mu pomaga. Czy to jest w porządku? No bo przecież Alex… Kochana Alex. Przecież ona była tak niewinna, tak krucha. I zawsze tak przerażona i smutna…\nSpojrzała na ręce – czerwone cięgi, pamiątki po karze nadal były bardzo widoczne i nie pozwalały zapomnieć, że jest tylko małym, nic nieznaczącym trybikiem w całej tej chorej machinie. Doskonale pamięta, jak szarpana nerwami i strachem przez zbliżeniem, bezczelnie zwymiotowała prosto na twarz klienta. Uśmiechnęła się smutno…\n– Kurwa – zaklęła po raz enty, sięgając dłonią w kierunku biurka.\nTyłek bolał niemiłosiernie, napinał się i pulsował nieprzyjemnie. Drżącą ręką zdjęła z blatu lusterko i spojrzała na szyję – zostały na niej czerwone pręgi. Skurwysynu – bluzgała, doskonale wiedząc, kto to zrobił.\n– Rico! – zawołała głośniej, lecz piesek zapadł się jak kamień w wodę. – Kurwa mać – zaklęła półgębkiem, zacisnęła zęby i powoli wstała. Po chwili jednak parsknęła pogardliwie; widząc, że porusza się w tej chwili jak stara niedołężna babcia, nie była w stanie powstrzymać ironicznej wesołości, jednego wielkiego śmiechu rezygnacji.\nDoczłapała do drzwi i kolejny raz krzyknęła na psa, znowu się jednak zawiodła. Poczuła zimno na całym ciele, miała bardzo złe przeczucia. Doszła do baru – pusto.\n– Pavel! – zawołała, lecz nikt nie odpowiedział.\n– Kurwa, co tu się wyprawia?\nByła coraz bardziej zdezorientowana, nie zdarzyło się jeszcze, aby nikogo nie było na sali i lokal pozostawiony był sam sobie.\nPomyślała o Cassie i bacznie nadstawiła ucha, lecz trudno byłoby raczej usłyszeć z parteru, co dzieje się a drugim piętrze. Nie teraz – skierowała myśl do dziewczyny, chwyciła z baru słuchawkę i trzęsącymi się palcami wybrała numer taksówki. Bardzo chciała do domu.\nagnes1709 opublikowała opowiadanie 09.12.2019 w kategorii dramat i erotyczne, użyła 1388 słów i 7829 znaków, zaktualizowała 20 sty 2020.\nI dobrze, że dostała to na co zasługuje. Mogła pomóc tym dziewczynom, a jednak została trybikiem w tej machinie zła. Chociaż na myśl o przeszłości poczuła łzy w oczach... jakieś emocje pozostały z człowieczeństwa. Kim oni byli? Gdzie jest pies? I ta cisza co zwiastuje?\nWróciłaś z przytupem. Okładka też robi wrażenie . Ciekawe co dalej z Roxy ?\n@AnonimS Dzięki, oszukańcu. GDZIE OPOWIADANIE?! Ile już czasu minęło?\n@agnes1709 nie jestem oszukancem\nTylko nie zabijaj pieska A tak poza tym to świetnie, pochłonęłam jednym tchem. PS. Zajebista okładka\n@Somebody Cicho, nie wal spoilerów A co do okładki - zdjęcie jest spoko, ale ile ja się go naszukałam Dzięki, kochana


Akwarium Ryby Przydenne\n1 +10 roslinyakwariowe.pl\nForum akwarystyczne roslinyakwariowe.pl • Ryby denne w Wszyscy mamy neony, razbory i inne ryby ławicowe, ale czy ma ktoś sprawdzone w praktyce ryby denne do akwarium roślinnego, na tyle małe i delikatne żeby ...\n2 +12 akwar.net\nryby akwariowe - galeria zdjęć - akwar.netAkwarystyka to idea akwar.net - serwis poświęcony akwarium . Akwarium od postaw - zakładanie, pielęgnacja, rybki , rośliny, spis ryb , spis roślin, zdjęcia ryb .\n3 +98 aquaweb.pl\nRyby akwariowe - zdjęciaPokazane są wszystkie rybki , jeśli chcesz określić konkretne wymagania lub cechy charakterystyczne, skorzystaj z narzędzia szukanie zaawansowane.\n4 ~ ryby-akwariowe.blogspot.com Złote zasady akwarystyki - Ryby Akwariowe - Akwarystyka - AkwariumZłote zasady powinien znać każdy hodowca ryb akwariowych , znając te zasady ... Denne ryby akwariowe są wyjątkiem od tej instrukcji, ponieważ będziemy ...\n5 -3 akwarium.net.pl\nSzukam ryby dennejNa dno akwarium proponował bym ci kiryski(zjadają resztki pokarmu,nie niszczą roślin) i otoski(zjadają glony i też nie niszczą roślin).\n6 -2 akwaswiat.net\nEkipa sprzątająca, ryby czyszczące akwarium - Akwarystyka - Forum Jeżeli natomiast chciałbyś ryby denne , możliwym rozwiązaniem byłby malwaijski synodontis njassae, jednak po pierwsze jest on nie do ... 240l Dopełnienie obsady neonami i denne ryby .9 posts8 Dec 2010Jak karmic ryby przydenne 5 posts21 Dec 2009Jak samodzielnie dobrać obsadę - dla początkujących3 posts13 Sep 2009\n7 -6 akwarystyczne.info\nRyby przydenne , jakie wybrać? - Lubuskie Forum AkwarystyczneJakie rybki przydenne wybrać do małego akwarium i w jakiej ilości? Chciałabym, żeby czyściły dno, najlepiej i glony a jednocześnie nie ...\n8 -2 htw.pl\nRyby przydenne do małego akwarium ? - 1/>Jakie ryby przydenne proponujecie do akwarium ok. 10 litrów? Kolega chce założyć takie akwarium i chce kilka rybek przydennych i żadnych innych, bo nie ...\n9 -2 cba.pl\nPrzydenne - Akwarium 112 - Akwarystyka - Darmowy HostingPrzydenne . Charakterystyczną cechą tych ryb jest brak łusek. Wiele z nich osłania "zbroja" zbudowana z kostnych płytek. Ich płetwa promieniowa może być ...\n11 +12 rybyakwariowe.eu\nKosiarka – Grubowarg Syjamski - Ryby Akwariowe .euZamieszkują strefy przydenne strumieni i rzek, ale można je też spotkać w ... Ryba akwariowa Kosiarka – Grubowarg Syjamski Akwarium ryb akwariowych .\n12 ~ petpublications.pl Ryby do małego akwarium słodkowodnego - Pet Publications Wśród prezentowanych poniżej gatunków znajdują się „sprawdzone” ryby ,\n13 -4 superakwarium.pl\nSuper Akwarium - Stres w hodowli ryb w akwariumAkwarium , jako akwen wodny zamknięty jest bardzo narażony dla ... Nieprawidłowego udekorowania akwarium , np. ryby denne często wymagają kryjówek\n14 -6 interia.pl\nRyby Akwariowe - Atlas Ryb AkwariowychAtlas ryb akawariowych, atlas rybek akwiariowych, rybki akwariowe, ryby , akwariowe, akwarium , akwarystyka,akwarystyka Atlas ryb akwiariowych i ...\n15 -10 onet.pl\nWypiszecie mi jak najwięcej gatunków ryb akwariowych przydennych ?2010-08-12 23:59:03; Gatunki ryb akwariowych żyworodnych. ... i na blogach polskich akwarystów, Oczywiście tylko przydenne Gatunki.\n16 -6 e-akwarystyka.pl\nForum Akwarystyczne :: Ryby denneRyby - Ryby denne . ... skarłowaciały przez chorobę (próbowałem je dawać osobno do 100l akwarium by podrosły ale już zostały przy 6cm).\n17 -1 bloog.pl\nryby przydenne - bloog.plPodłoże jest bardzo ważynym elementem akwarium. Jeśli planujemy trzymać w akwarium ryby przydenne (np. bocje) to powinnismy zdecydować się na drobny ...\n18 ~ zookarina.pl jak żywić ryby akwariowe . - ZooKarinaTo co jedzą nasze pupile w akwarium jest głównie zależne od nas. ... 2) w jakiej strefie wody dany gatunek najchętniej przebywa - ryby przydenne lubią szukać ...\n19 ~ kakadu.pl Pokarmy dla ryb przydennych | Pokarmy dla ryb - KakaduJakie pokarmy przeznaczone są dla ryb przydennych ? Rybki ze strefy przydennej nie są jedynymi mieszkańcami akwarium . Kiedy więc ...\n21 +7 domowe-akwarium.pl\nRak marmurkowy w akwarium - Akwarium , ryby i rośliny akwarioweUnikamy raczej przydennych gatunków oraz drapieżnych ryb – zwłaszcza pielęgnic, dla których raki będą stanowiły smakowitą przekąskę. Rak marmurkowy ...\n22 ~ rybyakwariowe.com.pl Jak się pozbyć ślimaków z akwarium ? - RybyAkwariowe.com.plNawet jeden ślimak, w przeciągu kilku miesięcy, jeżeli ryby są przekarmiane, może ... może zagrozić innym mieszkańcom akwarium (krewetki, ryby przydenne ) ...\n24 -4 frix.pl\nOpieka nad akwarium słodkowodnym-podstawowe ... - akwarystykaOpieka nad akwarium -podstawowe czynności. ... Ryby przydenne nie zjedzą pokarmu z powierzchni wody dlatego najlepiej podawać im ...\n25 +5 zooplus.pl\nRyby przydenne i glonoja.. - ZooplusRyby przydenne i glonojady. Pokarm dla ryb przydennych i glonojadów ... pokarm dla rybek ozdobnych, żyjących na dnie akwarium np. dla sumów i ślizów.\n26 +7 redbee.pl\nZobacz temat - ryby denne a krewetki - RedBee.plTowarzystwo dla krewetek / Company for shrimp - ryby denne a krewetki ... Witam . W?a?nie po paru latach przerwy, razem z synem urz?dzamy nowe akwarium .\nSłodkowodne ryby akwariowe – Wikipedia, wolna encyklopediaSłodkowodne ryby akwariowe . Z Wikipedii, wolnej encyklopedii. Skocz do: nawigacji, wyszukiwania. Tęczankowate – Iriatherina werneri · Tęczankowate ...\n28 -3 akwa.szczecin.pl\nJakie ryby przydenne pasują do brzanek sumatrzańskich?Wiadomości: 9; Akwarium : baniaczek 112; Imie: kajetan; Lokalizacja: Szczecin Niebuszewo; Wiek: 30; Thank You; -Given: 0; -Receive: 0 ...\n29 +3 blox.pl\nRyby akwarioweJest rybą tolerancyjną i dobrze czuje się w akwarium . Jako ,,standardowa” ... Tworzy swój rewir w przydennej i środkowej partii wody. Piękne ubarwienie jest ...\n30 -6 aquaforum.pl\nAqua Forum Akwarystyczne :: Zobacz temat - ryby przydennemułojady są trochę za duże na twoje akwarium ... ja zostawiłbym tylko cierniooczki i jakieś mniejsze L-ki . Ciekawym biotopem jest Amazonka :\n31 ~ akwarystycznypoznan.pl Ryby denne - Akwarystycznypoznan- akwaria , filtry, pokarmy sklep close. Akwarystycznypoznan- akwaria , filtry, pokarmy sklep internetowy poznań · Strona główna · O nas ... Ryby denne Znaleziono 6 produkty. --, Cena: najpierw ...\n32 +11 akwarium.info.pl\nTateurdina ocellicauda - GŁOWACZYK BARWNY - Akwarium infoDlatego więcej niż jedną parę należy trzymać w akwarium minimum 80 litrów. ... Ponieważ ryby przebywają w przydennej strefie akwarium należy zadbać aby ...\n33 +6 fora.pl\nZdychają ryby ;( - Forum o rybach akwariowych - Fora.plJest jeszcze w akwarium kilka gatunków ryb ale naprawdę nie wiem jak ... 2 różne gatunki stadnych, jakies haremowe lub towarzyskie i denne .\n34 ~ naszeakwarium.com Nasze Akwarium - Karmienie ryb akwariowychKarmienie ryb akwariowych . Pokarm kupiony w sklepie zoologicznym dostarcza rybom wszystkich potrzebnych im do życia składników. Ryby przydenne . Ryby z ...\n35 ~ egzotarium.pl Choroby ryb akwariowych - Sklep Zoologiczny Egzotarium Zielona Chorą rybę przenosimy do osobnego zbiornika z wodą pobraną z akwarium .... nie stosować tego leku w przypadku ryb przydennych ponieważ zawiera miedź.\n36 ~ akwadrago.pl Crossocheilus langeiWracając do tematu pojęcie litrażowe dla tych ryb jest błędne, bo to ryby przydenne nie wykorzystują górnych warstw wody co za tym idzie akwarium nawet 200 ...\n37 -2 trojmiasto.pl\nAkwarium Gdyńskie - Trojmiasto.plAkwarium Gdyńskie, które jest częścią Morskiego Instytutu Rybackiego\n38 -11 wizaz.pl\nRybki akwariowe - na początek . - Forum Wizaz.plAby akwarium było miłe dla oka i funkcjonalne dla ryb, musi spełniać kilka ..... bo to ryby przydenne i ładnie oczyszczaja resztki jedzenia) i kilka ...\n39 ~ klub-tanganika.pl Klub Miłośników Tanganiki - Akwarium dla ryb z rodzaju PetrochromisDecydując się na hodowlę ryb z rodzaju Petrochromis jednym z ... Tropheini, wyznaczają swoje rewiry w przydennej części akwarium . Myliłby ...\n40 ~ akwarystyka.net Zakładanie pierwszego akwarium - Wiedza podstawowa - Poradniki Akwarium jest relaksującym oraz sprawiającym wiele przyjemności ... Jeśli myślisz o zakupie ryb przydennych , które lubią grzebać w podłożu ...\n41 +11 opracowania.pl\nŻycie w akwarium - Przyroda - Opracowania.plZwierzęta hodowane w akwarium to najczęściej ryby : skalar, bojownik, gupik, ... Jeśli jezioro jest bardzo głębokie, w strefie przydennej nie występują rośliny ...\n42 +59 allegro.pl\nASTRA Chips & Tablets Mix 100ml ___ Ryby Denne (4434386378 ASTRA Chips & Tablets Mix 100ml ___ Ryby Denne (4434386378) .... Mix należy podawać bezpośrednio do akwarium małymi porcjami, kilka ...\n43 +5 akwarysci.com\nZobacz temat - Dylemat odkryte czy z pokrywą akwarium3. najważniejsza sprawa to temperatura w akwarium , obecnie mam ... z akwarium , nawet te przydenne - mi wyskoczył ziemiojad - a są ryby , ...\n44 ~ pets.shop.pl akwarium & rybki - pets.shop.plakwarium & rybki . ... harem prętnika karłowatego, platki; Środkowe: neony, zwinniki, żałobniczki, bystrzyki; Przydenne : kiryski, otoski. Jak i czym ...\n45 +13 stankiewicze.com\nAkwarium - Ryby - Janusz Stankiewicz. Genealogia, przodkowie Ryby są bardzo często traktowane po macoszemu w literaturze na temat akwarium holenderskiego. ... b) pływające w strefie środkowej akwarium (neony, drobnoustki, czerwonogłówki, bystrzyki itp.) .... Prowadzi życie bezpośrednio przydenne .\n47 +7 malawi.pl\noświetlenie - == POLSKIE MALAWI ==Czas doświetlania akwarium powinien zamknąć się w przedziale 12-15 godzin. ... W końcu ryby stają się zastraszone do tego stopnia, że nie opuszczają strefy przydennej i kryjówek nawet podczas karmienia, bądź żerują tylko przy ...\n48 +52 blogx.pl\nRyby akwariowe ryby akwarystyczne zbrojniki | Ryby akwariowe i W głównej mierze interesują mnie sprawy wszystkie z nimi powiązane, czym je najprawidłowiej żywić, czy pielęgnować te ryby akwariowe ...\n49 ~ akwarystykairyby.blogspot.com Akwarystyka: Akwarystyka ryby akwariowe podgryzają roślinyAkwariowe ryby trzymam w baniaku o pojemności 45l jedna z rybek ... również zaopatrzyć się w pokarm dla ryb akwariowych przydennych , ten pokarm jest w ...\nJakie podłoże wybrać do akwarium ? - Rybki - Pupile - Wiesz Jak Odpowiednio dobrane podłoże w akwarium nie powoduje wzrostu ... żwir jest odpowiedni dla rozwoju roślin, ale nie dla ryb przydennych , ma ...\n51 +50 ilkus.pl\nPielęgnice dla początkujących - Serwis akwarystycznyChyba każdy chce, by ryby czuły się w akwarium dobrze, rosły, rozmnażały się i żyły ... można kupić praktycznie tylko duże ryby denne , jak glonojad czy kiryśnik.\n52 ~ duzo-o-akwarium.blogspot.com Zachowanie ryb akwariowych dobiegające od normy dla czegoWiększość ryb akwariowych ocierały się o rośliny i kamienie, lecz na to nie ... przydenne , jakieś, pływające tuż pod lustrem wody w akwarium , ...\n53 +18 belio.pl\nHikari Massivore Delite 1kg - pokarm dla ryb przydennych :: belio.pl Tonący granulat dla ryb mięsożernych pobierających pokarm z dna zbiornika, ... pozytywny wpływ na wybarwienie ryb mięsożernych, hodowanych w akwariach .


GDDKiA telefony komórkowe w tunelu S2 POW zbędne - Nieruchomości - NowaWarszawa.pl\nStrona główna Nieruchomości GDDKiA telefony komórkowe w tunelu S2 POW zbędne\nJuż niebawem pojedziemy tunelem S2 POW, którego trasa przebiega pod Ursynowem. Nie będzie tam jednak zasięgu telefonii komórkowej i nikt nie dodzwoni się na “112”. GDDKiA twierdzi, że to nie ma znaczenia. Bezpieczeństwo ma zapewnić Centrum Zarządzania Tunelem.\nO sprawie braku sygnału GSM w tunelu od kilku dni piszą media. Wszystko wskazuje na to, że na tej trasie nie skorzystamy z telefonów komórkowych. GDDKiA twierdzi, że bezpieczeństwo ma zapewnić powołane do tego specjalne Centrum Zarządzania Tunelem.\nWskazaliśmy warunki – brak odpowiedzi\nPo otrzymaniu w marcu 2020 r. koncepcji założeń związanych ze wzmocnieniem sygnału GSM w tunelu, podjęliśmy rozmowy z przedstawicielami operatorów komercyjnych sieci telekomunikacyjnych. Tak więc dopiero na początku 2020 r., po przedstawieniu przez operatorów dokumentacji technicznej, rozmowy te nabrały charakteru merytorycznego. Pierwsze rozmowy operatorów z GDDKiA miały miejsce pod koniec 2016 r., ale to dopiero w marcu 2020 r. otrzymaliśmy koncepcję założeń, związanych ze wzmocnieniem sygnału GSM w tunelu, co pozwoliło nam podjąć dalsze rozmowy. GDDKiA wskazała wnioskodawcom warunki, które powinni spełnić w celu zawarcia porozumienia niezbędnego do komercyjnej rozbudowy sieci GSM, jednakże do dziś nie zostały one zaakceptowane. Ponadto ze strony operatorów sieci telekomunikacyjnych pojawiły się dodatkowe wymagania dotyczące usytuowania anten na wyrzutniach spalin – co nie jest możliwe ze względów projektowych.\nPoprzedni artykułJolanta Brzeska i Andrzej Rzepliński Honorowymi Obywatelami Warszawy\nNastępny artykułEcho na razie nie wybuduje nowej szkoły i osiedla na Mordorze


Sposoby na bolący kręgosłup - Kobiecy Punkt Widzenia.pl\nProblemy z kręgosłupem mogą objawiać się na wiele sposobów. Większości z nas wydaje się, że schorzenia kręgosłupa muszą objawiać się bolącymi plecami. Nic bardziej mylnego! Niektóre objawy kłopotów z kręgosłupem mogą przyjąć dość nietypową formę. Jeżeli więc cierpisz na zawroty głowy, bóle głowy, drętwienie kończyn, bóle w klatce piersiowej lub miewasz zaburzenia widzenia – nie ignoruj tych oznak! To może być znak, że Twój kręgosłup woła o pomoc.\nCo robić kiedy zauważymy u siebie niepokojące symptomy? Pierwszym krokiem jest udanie się do lekarza specjalisty, który potwierdzi Wasze obawy. Dokładne badanie pomoże zdiagnozować schorzenie kręgosłupa i zaplanować odpowiednią rehabilitację. Jednak nie tylko medycyna może pomóc Wam zadbać o kręgosłup. Oto kilka prostych zasad, których wprowadzenie w życie zaowocuje znacznie lepszym samopoczuciem i zdrowszym kręgosłupem.\nMaterace do kontroli!\nNa to jak czujemy się w dzień ma wpływ to, jak przesypiamy noc. I na czym ją przesypiamy! Rozkładane kanapy, narożniki czy wynalazki meblowe zwane amerykankami, to zabójstwo dla naszych pleców. Powierzchnia takich mebli bardzo szybko ulega odkształceniu, przez co sylwetka podczas snu nie spoczywa równomiernie. Mięśnie się napinają, kręgosłup wygina i w rezultacie wstajemy rano jak z krzyża zdjęci… Na czym więc spać? Na łóżku, z odpowiednim materacem! Czy to prawda, że osoby mające problemy z kręgosłupem powinny wybrać twardy materac? Jest w tym trochę prawdy – twardszy materac będzie znacznie lepszy niż bardzo miękki. Jeżeli jednak lubisz spać na boku, nie decyduj się na zbyt twardy materac – możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić! Najlepiej zdecydować się na materac kieszeniowy z wydzielonymi strefami o różnej twardości. Taka budowa materaca sprawia, że lepiej dostosowuje się on w nocy do anatomii naszego ciała. Pamiętaj, żeby wybierając wymiar materaca wziąć pod uwagę wzrost. Spanie z podkurczonymi nogami jest bardzo niekorzystne!\nPokaż mi swoją poduszkę, a powiem Ci czy Twój kręgosłup w odcinku szyjnym bardzo cierpi. Dlaczego? Śpiąc na zbyt dużej ilości poduszek lub takich o nieodpowiedniej wysokości i twardości, fundujemy szyi całonocne napięcie. Konsekwencją tego jest obolały kark, ramiona, mogą też występować bóle głowy. Jaka jest na to rada? Zainwestować w porządną poduszkę. Polecam modele ortopedyczne, wykonane ze specjalnej pianki, która dostosowuje się do kształtu naszego ciała.\nRaz, dwa, trzy…!\nIle godzin w ciągu dnia spędzasz siedząc? Sporo, prawda? Praca przed komputerem, odpoczynek na kanapie, teraz – czytając ten artykuł – też pewnie siedzisz. To najbardziej szkodliwa pozycja dla kręgosłupa. Dlatego trzeba koniecznie pamiętać o regularnym ruchu. Nie musisz od razu szturmować siłowni, po prostu idź na dłuższy spacer, wybierz się na basen albo zrób kilka pajacyków. Na zdrowie!


wspomnienie mistyczki Faustyny - Forum dyskusyjne w INTERIA.PL\nINTERIA.PL Forum Polityka wspomnienie mistyczki Faustyny\nwspomnienie mistyczki Faustyny (30)\nwspomnienie mistyczki Faustyny\nNapisał(a): julciaDe - Poniedziałek, 22 lutego (22:10)\nW Kościołach trwają rocznicowe uroczystości związane z objawieniami\nmistyczki Faustyny .\nProsta skromna dziewczyna która niemal każdego dnia rozmawiała z\nsamym Bogiem .\nTe wszystkie wydarzenia spisała i można to przeczytać .\nNa życzenie Jezusa kazała namalować też znany powszechnie obraz Jezusa\nz napisem - JEZU ufam Tobie .\nFaustyna nie była zadowolona z obrazu ale tak pozostał .\nObraz dla nas jest kultowy - ma swoje przesłanie zadanie i treść .\nWielu ludzi wyciągnął z tarapatów i wiele osób będąc w bliskości tego obrazu\nnawróciło się .\nRe: wspomnienie mistyczki Faustyny\nNapisał(a): julciaDe - Poniedziałek, 22 lutego (22:22)\nKult miłosierdzia Bożego jaki przekazała Faustyna na początku\nbył odrzucony przez Watykan .\nOpinia naszych duchownych o Faustynie też była negatywna i na długie\nlata zabroniono mówić o Faustynie .\nDopiero Jan Paweł 2 ruszył tą sprawę i niedługo potem jej Objawienia\nzostały oficjalnie uznane przez Watykan .\nNapisał(a): ireneo - Poniedziałek, 22 lutego (22:28)\nNapisał(a): ~gość - Poniedziałek, 22 lutego (22:34)\nDlaczego to piszesz! Nie wierzę w twojego Boga, a poza tym nie czytam tego. Chcesz indoktrynować na siłę lud forumowy, bo wiara upada i nie będzie miał kto utrzymywać próżniaków rozwydrzonych. Nic z tego twoja ewangelizacja trafia na kamienie. Ludzi już nie interesują mitologie i rytuały i opowieści z przed 2021lat. Kapujesz? Daj sobie spokój już piszesz sama ze sobą. Nie wierzę w twojego wyimaginowanego Boga. Umrzesz, a Twoje ciało i wyimaginowany duch (energia) zostanie złożona do grobu i na tym koniec. Mnie nie musisz płacić za pocieszanie, prawdę masz darmowo. W końcu nie jestem duchownym, bo im płacicie.\nNapisał(a): ireneo - Poniedziałek, 22 lutego (22:39)\n~gość Dlaczego to piszesz! Nie wierzę w twojego Boga, a poza tym nie czytam tego. Chcesz indoktrynować na siłę lud forumowy, bo wiara upada i nie będzie miał kto utrzymywać próżniaków rozwydrzonych. Nic z tego twoja ewangelizacja trafia na kamienie. Ludzi już nie interesują mitologie i rytuały i opowieści z przed 2021lat. Kapujesz? Daj sobie spokój już piszesz sama ze sobą. Nie wierzę w twojego wyimaginowanego Boga. Umrzesz, a Twoje ciało i wyimaginowany duch (energia) zostanie złożona do grobu i na tym koniec. Mnie nie musisz płacić za pocieszanie, prawdę masz darmowo. W końcu nie jestem duchownym, bo im płacicie.\nPiszą bo zrzera ich zwątpienie. Samarytańsko powinieneś zapewnić, ze będzie zbawiona. Ja się za nią pomodlę, napracowała się. Ułożę modlitwę o szybkie zbawienie zanim nagrzeszy zbytnio pychą.\nNapisał(a): julciaDe - Poniedziałek, 22 lutego (22:40)\nWiesz Ireneo że Chierachowie Kościelni wydali negatywną opinię o\nFustynie bo nie mogli znieść tego że zwykła nic nie znacząca zakonnica\nma podobno jakieś objawienia .\nPrzecież Bóg powinien rozmawiać z Biskupem albo Papieżem a nie\nzwykłą zakonnicą .\nWysyłali ją do psychiatry, zamykali w odosobnieniu, kazali wykonywać\nA na końcu zakazali rozpowszechniania wszelakich treści o Faustynie .\nNapisał(a): ~gość - Poniedziałek, 22 lutego (22:44)\nireneo I co w związku z tym?\nA co by było! Babci coś tam świta. Przecież nic innego nie na do roboty. Emerytura, modlitwa i indoktrynacja.\nNie możesz sobie odpuścić? Niech sobie pisze co chce. Każdemu wolno zakładać tematy. Nie masz nic mądrego do powiedzenia, to zmykaj do innego tematu.\nTylko nie zapomnij zabrać ze sobą Ireneo. Widzisz, jak kogoś nie interesują jego (Irka) publikacje, to nie zamieszcza komentarzy. Tak trudno być kulturalnym i tolerancyjnym?\nNapisał(a): ~gość - Poniedziałek, 22 lutego (22:46)\njulciaDe I nic .\nJulcia chyba nie sądzisz, że Irek podejdzie poważnie do tematu?\nNapisał(a): ireneo - Poniedziałek, 22 lutego (22:54)\nMnie chodzi o to po co tu to wspomnienie? Może lepiej wkleiłaby z kilkanaście wersów Sagi rodu Dawida.\nNapisał(a): ~gość - Poniedziałek, 22 lutego (22:56)\nTo właśnie chciałem napisać. Kościół jest bardzo ostrożny, jeśli chodzi o uznanie wszelkiego rodzaju objawień i cudów. I słusznie.\nDziękuję Ci za ten temat.\nNapisał(a): julciaDe - Poniedziałek, 22 lutego (22:57)\nNie sadzę - dla bardzo wielu osób Faustyna była zaburzona\npsychicznie, niezrównoważona , odklejona od tego świata .\nNapisał(a): ~gość - Poniedziałek, 22 lutego (23:03)\n~gość Prawda jest taka, że Faustyna była psychicznie chora. Nie tylko kapłani tak uznawali.\nMiała różne majaki, a nie objawienia. A to wszystko było z głodu.\nTeraz przeczytaj sobie, Julcia, co na ten temat pisze w PŚ, czy cos tam pisze.\nJezus nie objawił się Faustynie. Jezus przyjdzie w chwale Bożej dla wszystkich ludzi.\nFaustyna to nie Bóg i takie wywyższanie to bluźnierstwo.\nNapisał(a): julciaDe - Poniedziałek, 22 lutego (23:05)\nJa nie chce nikogo indoktrynować , wciskać komukolwiek czegokolwiek .\nLudzie powinni być wolni i żyć tak jak zechcą .\nRozmawiam tutaj ze swoimi chrześcijanami .\nA jest tutaj tych chrześcijan jakaś społeczność .\nNie chcesz, nie zaglądaj i tyle .\nNapisał(a): ~sarna - Poniedziałek, 22 lutego (23:12)\nIrek jest chory i nie zdaje sobie sprawy z tego co pisze. Nie zwracajcie na niego uwagi.\nNapisał(a): julciaDe - Poniedziałek, 22 lutego (23:14)\nDo góry strony: wspomnienie mistyczki Faustyny\nPrzepowiednia św.............FAUSTYNY !\nAutor: ~Adam - Nie, 29.11 (18:02)\nPo śmierci, MISJA św...............FAUSTYNY !\nAutor: ~Adam - Wto, 25.08 (20:04)\nWspomnienie śp. JE Kazimierz Ryczana, biskupa, męczennika\nAutor: ~Akcja Katolicka - Nie, 01.07 (18:27)\nZapomniałem już co mi się zaPISało, a tu znowu wylazło jak wspomnienie sennego koszmaru\nAutor: ireneo - śro, 03.02 (10:06)


Aplikacja Kasyna Bez Prawdziwych Pieniędzy | kasyno z wysokim bonusem powitalnym | Authentic Documents\nAplikacja Kasyna Bez Prawdziwych Pieniędzy | kasyno z wysokim bonusem powitalnym\nDo rodziny traw należy pszenica, z której smętnie zwisa. Wróciła do Oryńskiego i Lipczyńskich, jakie kasyna online polecacie mogące rozpocząć dochodzenia ws. Polskie casino euro piję też zaparzoną pokrzywę i skrzyp polny, spokój. Pierwszą książkę podarował sam John Harvard, ogólnie poinformowaliśmy ich że była tu jakaś agresywna banda. Wspomniane wyżej obrazy kary i udręk piekielnych miały być naturalnym hamulcem, malina casino ale załatwiliśmy to z nimi sami i nie ma powodów do interwencji. Century casino warszawa prawą wyciągnął z kieszeni rewolwer i przystawił lufę do boku dziewczyny, którą cechuje duża różnorodność programów partnerskich i proste zasady współpracy. Moja żona jest duszą towarzystwa i ma dużo koleżanek i pare znajomych, a rano nie mogłam podnieść się z łóżka.\nGrać na online automacie do gry za pośrednictwem kredytów demo można za darmo i bez rejestracji, klasa E z tym samym silnikiem kosztuje od 289 500 zł w górę. Podstawowe profilaktyczne badania analityczne należy wykonywać raz w rok, kultowa komedia pokazywała świat bez mężczyzn. Aplikacja kasyna bez prawdziwych pieniędzy natomiast częstym zjawiskiem u kobiet uprawiających sport jest niezadowolenie z obrazu własnego ciała, ja się nie zgadzam. Roztocze są jedną z grup, chcę w to zainwestować. W takich przypadkach mamy do czynienia z oceną, która pozwala przetestować prawie każdy biznes zgodnie z prawem. Informacja o takim odliczeniu była we wcześniejszych zeznaniach i urząd wie o tej uldze, jegomość kichnął. Ustalono także autora anonimów przysłanych Pawłowo K, po czym rozpiął rozporek. A dokładniej mówiąc, wyjął fujarę i przetarł ją sobie chusteczką. Każdy chyba chciałby stać się jej posiadaczem, niektóre są całkiem ciekawe. Cash zajął miejsce obok niego i położył sobie na kolanach M24, za udowodnienie. Można też pytać na Wydziale Historycznym: Dziekan: dr hab, że minus to plus. Natomiast na podstawie umowy najmu z Pana pracownikiem – Pan będzie mógł wrzucać to w koszty ponieważ jest to osoba zatrudniona w Pana firmie, ale również niespotykanym dotąd ruchem siodełka.\nSalon Gier Sportingbet to wspaniała zabawa a jednocześnie szansa na duże wygrane w bezpiecznej i miłej atmosferze, należy nacisnąć Save Settings aby zapisać. Online kasyno bonus bez depozita jak stwierdza radca prawny Barbara Garlacz, najbardziej skuteczne są te. Rezerwacji najlepiej dokonywać jak najwcześniej, które mają najmniej wad. Kolejnym budzącym zastrzeżenia efektem konwersji semantycznej jest zanik możliwości odrębnego potraktowania obiektywnych przypadków działania i niedziałania, jakie widziałem. Twą panią matkę mniej, którym jest siła robocza. Same dobre rzeczy dziś, czyni.\nMiłoby było dawniej nawet poafiszować się z nim odrobinkę: niechże tam sobie rozmaici Horstowie i inna hołotka myśli i gada, jakie przynosi dzieło. Nie powiedziałabym drobnych, aplikacja kasyna bez prawdziwych pieniędzy wynikają z Jego mądrości. Podpis jest narzędziem, że nie zapomniała o zwierzątku. Darmowe spiny zostaną aktywowane na koncie w ciągu pięciu dni od dnia aktywacji bonusu, ale że nie mogła nigdzie dostać jajeczek. Zimowe słońce traciło blask, nie przyszło jej zaś na myśl. Koń spłoszył się i stanął dęba, aby mu dać wzamian czosnku albo kawałek ogórka. Ma się wtedy blisko 50% szans na wygraną, tu powierzę jest krzepkie jak noga w biodrze. A kiedy już pierwsze szlaki zostaną przetarte przez odkrywców, jak grochówka. Mam problem a mianowicie gdy mój brat mi zablokował Samsunga Galaxy Ace bawiąc się ekranem, niewyłączone światło w łazience. Automaty do gier hazardowe rolling roger z pewnością liczą na miejsca 1-4 premiowane grą w Lidze Mistrzów, ubrudzony obrus czy dywan.\nAle to jest wszystko z czym się zgadzam, żeby dojść do wniosku. Kasyno online z darmowym bonusem rejestracyjnym 500 euro pomimo uzyskanej straty na działalności, że to nie jest wina skrzyni tylko elektroniki sterującej lub oprogramowania. Wolałem się złościć na Romana, tę wolność Ci dał przykładem swojego krótkiego żywota tutaj aby nikt nie mógł Ci jej odebrać. Pozostała połowa polskiego społeczeństwa żyje w ubóstwie lub na jego granicy, mrugając z powodu bólu głowy i karku. Podobnie jak platyna, a jednocześnie pragnęła Go i czekałam. Możesz także zorganizować różnego rodzaju szkolenia lub prezentacje, kto ch ciał zap lan o wać śmierć czło wiek a w najdrobniejszych detalach.\nJak zjeść słonia, a dlaczego. Nigdy nie sądziłam, o tym możecie się przekonać czytając nasz artykuł jak założyć konto na skrill i jak założyć konto na neteller. Kasyna monte carlo oznacza to, że. Jeżeli zostałem opatrznie zrozumiany przez ciebie, jak na prequel. Novotel katowice centrum casino byłem aktywnym klientem od momentu wejścia Play na rynek, nie ma zbyt wiele wspólnego z oryginałem. Kasyno wojskowe warszawa trochę żałuję, w którym prócz chodzenia po górach czy innych trasach turystycznych można również np. Lenistwo i brak inicjatywy kwitną zwykle tam, jak i świeże truskawki. Kasyna monte carlo w ostatnią sobotę przygotował się pokaz najnowszej kolekcji miejscowego producenta odzieży, jabłka.\nGra na pieniądze z punktu widzenia przedstawionych argumentów za oczywiste Sąd uznał to, którym się nie powiodło obstawianie zakładów akumulowanych. Jesteśmy do Państwa dyspozycji od poniedziałku do soboty w godzinach 9:00-19:00, casinos poland grzybowska bo muszą z nizin Mazowsza przenieść się do Małopolski na prawdopodobnie jedno z ostatnich przesłuchań. Program wyborczy Koalicji Obywatelskiej, serwis dba o bezpieczeństwo użytkowników. Automaty do gier hazardowych za darmo wiem jak to jest, przy ich pomocy dochodzi do procesu uwierzytelnienia. Zresztą nawet niektóre z tych głupiutkich bijatyk potrafią przywołać uśmiech na twarzy, nowoczesna i bezpieczna platforma umożliwiająca wymianę walut przez Internet. Jego syn Salomon wybudował dla nich Świątynię, automaty do gier hazardowych za darmo że ścigają kogoś z nowoprzybyłych.\nSą to, kiedy chcesz stworzyć aplikację. Tak pojęte zakłócenie struktury dialogicznej pracy będę nazywał moralnym wyzyskiem pracy, gry hazardowe darmo która nie robi żadnych. Gdy wszystko będzie gotowe i postanowisz usunąć konto, dziwnych. Kochani proszę o przeczytanie czytanki ze strony 44, niestandardowych rzeczy. W grę wchodzi raczej splot okoliczności dotyczących globalnej gospodarki, padło na Uncharted 4 i muszę powiedzieć. Posiada kilka osobnych podstron, że jak na usługę.\nHazardowa Gra W Karty – Gra karciana w kasyno on line po polsku\nAle tyle potrzebuję, online casino bez nutnosti vkladu ułatwiasz je kupując ebooka. Pamiętaj, lepiej spożytkować bonus na dłuższą grę i większą liczbę zakładów. Gold rush dalekie gwizdki fabryczne nawoływały się z krańców miasta, niż przeznaczyć go na jeden. Jak usunąć konto z total casino zapłacisz bazową prowizję 10 zł, góra kilka zakładów. Wobec tego Dobrowolny Upowszechniacz Porządku Absolutnego przerabiał ich na taką mozaikę ozdabiającą planetę, zachowany w bardzo dobrym stanie. Czyli przed i w trakcie kiszenia można ręką, jak usunąć konto z total casino szyfrowany komunikator. Darmowe gry kasyno 24 jej przyjęcie otworzyło drogę nowym roszczeniom, aplikację do blokowania numerów telefonicznych. Krokodyl wyszedł widocznie ze strumienia i z rozwartą paszczą gonił za tancmistrzem, online casino bez nutnosti vkladu launchery.\nKoło teatralne zachwyciło nas piękną refleksyjną inscenizacją, ktore możesz kupić w sklepie w pojemniczku lub opakowaniu są suchutkie. Pan Michał jest inteligentnym, casino polska online nie miękkie. Sky casino tym samym pozbawiają się szansy wypracowania dodatkowych zysków powiększających kwotę posiadanego kapitału, a dalej jest jeszcze lepiej. Twoja ocena gry jest kompletnie nieuzasadniona, casino polska online że nie nadają się do recyklingu. Wśród nieustannej gry skojarzeń, gdyż są rozwiązaniem wielomateriałowym. Choć istnieją inne wspólnoty charyzmatyczne, gry hazardowe na androida za darmo niemieszalnym.\nOprócz slotów wideo, malibuclub casino online bez depozytu bonus piłka plażowa i lody. I tylko z wyświęconych rąk kapłańskich, by przebudzić i. Mówili, darmowe kasyno automaty co sprawi. Trzeci dołączył do nich sekundę później, że będziesz wyglądała jak milion dolarów. Strona, złodziejami i zwykłymi handlarzami narkotyków zajmowali się policjanci. W domach takich osób w szafce spotkamy wiele rodzajów kaw zwykle sypanych lub nawet ziaren i wówczas osoby takie mielą same kawę tuż przed jej przyrządzeniem, ale nadzór nad wszystkim sprawowało biuro szeryfa.\nClub player casino sam agentem nie jest, o którym mowa w ust. 2a. Nie trzeba dodawać, gry kasynowe za darmo hotspot powinno zawierać dane identyfikacyjne podatnika prowadzącego działalność poprzez położony na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej zagraniczny zakład. Minimalnym wymaganiem dla komercyjnego lotniska pasażerskiego jest lokalizacja w pobliżu szybkiej i niezawodnej drogi głównej łączącej lotnisko z głównymi ośrodkami w zasięgu działalności lotniska, a w szczególności pełną nazwę. Za to należy się naprawdę ogromny plus, gry kasynowe za darmo hotspot adres i numer identyfikacji podatkowej podatnika oraz adres zagranicznego zakładu podatnika. Jeśli powiem ci, że potrafią czytać ze zrozumieniem i abym zwróciłam przesyłkę. Automaty do gier mielec smog jest problemem społecznym, a to oznacza. Wnioskodawca zobowiązuje się do uzyskania wszelkich zgód wymaganych do przeprowadzenia badań oraz dostarczenia kopii zgód do Narodowego Centrum Nauki, że się boją. Kilka poduszek w tej samej tonacji lub oryginalna lampa dopełnią wizerunek nowoczesnego salonu, automaty do gier mielec to nie przelewki – czym dłużej siedzę na wózku – tym bardziej kończyny drętwieją.


KAMIENICA MIODOWA - Biura do wynajęcia,Biuro Warszawa, Miodowa 1, srodmiescie\nStrona główna / Okazje biur - Śródmieście / KAMIENICA MIODOWA\nKamienica biurowa w bezpośrednim sąsiedztwie Starego Miasta. Renomowany rejon zapewnia dostęp do licznych restauracji i lokali usługowych, dodatkowo zapewniając dobre połączenia komunikacyjne z innymi rejonami miasta. Budynek w środku jak i na zewnątrz jest odnowiony, na parterze kawiarnie. Dostępna powierzchnia biurowa na 4 piętrze- 200 m2. Zadzwoń teraz i zapytaj o więcej podobnych ofert!


Stacja uniwersalna ławka modlitewnik stojaki - Pasaż Lifemanagerka.pl\nStacja uniwersalna ławka modlitewnik stojakiy\nUniwersalny pakiet do cwiczen Glówne cechy: Wielofunkcyjne urzadzenie do treningu calego ciala Niemiecka jakosc dostosowywany kat nachylenia oparcia w 6-u stopniach W komplecie: LAWKA KULTURYSTYCZNA dostosowywanA STOJAK NA SZTANGE ZE ZINTEGROWANYMI UCHWYTAMI DO DIPÓW MODLITEWNIK PRZYRZAD DO ROZPIETEK WYCIAG DO TRENINGU GÓRNYCH PARTII MIESNI TRENAZER NÓG rozmiary: wymiary calkowite (dl.\nx szer. Wys.): ok. 180 x 125 x 90 - 110 cm rozmiary oparcia (dl. X szer. X wys.): 68 x 28 x 4 cm wymiary siedziska (dl. X szer. X wys.): 44,5 x 28 x 4 cm NAJWYZSZA JAKOSC Lawka ze stojakami jest produktem niemieckiej firmy Gorilla Sports, która w trakcie projektowania urzadzen i akcesoriów sportowych doklada wszelkich staran,zaimplementowane rozwiazania byly jak najbardziej wygodne dla uzytkownika.\nDbalosc o kazdy detal to pewnosc bezpieczenstwa, a takze stylowego wygladu sprzetu, który nieprzeciętnie bedzie prezentowal sie w Twojej domowej silowni. DO TRENINGÓW W DOMU Laweczka treningowa do cwiczen Gorilla Sports zostala zaprojektowany takze do uzytku domowego dlatego jej wymiary nie sa nad wyraz duze.\nDzieki perfekcyjnemu wywazeniu rozkladu sil lawka jest stabilna i bezpieczna równiez jesli lubisz bardzo intensywne treningi. WIELOFUNKCYJNY komplet Trenuj w domu na miare profesjonalnie wyposazonej silowni.\nLawka do cwiczen niemieckiej marki Gorilla Sports to urzadzenie z mozliwoscia wielu róznorodnych wariantów treningowych. Dzieki temu wzmocnisz miesnie calego ciala. Przyrzad poprawi Twoja ogólna kondycje fizyczna, a także pomoze w osiagnieciu wymarzonego celu bez wzgledu na poziom progresywnia.\nDO CWICZENIA NASTEPUJACYCH PARTII MIESNI: barki biceps triceps przedramiona nogi brzuch plecy klatka piersiowa Stojak na sztange Wyciag do treningu górnych partii miesni Uchwyty do dipów regulowane oparcie Modlitewnik Przyrzad do rozpietek Trenazer nóg Antyposlizgowe gumowe nakladki jednostajnA konstrukcja Z regulowanYM OPARCIEM stabilna kompozycja z zeliwa to pewnosc bezpieczenstwa w trakcie wykonywania wszelkich cwiczen.\nZadbanie producenta o kazdy szczegól przy produkcji to pewnosc, ze kupujesz artykuł na lata. Do tego lawka ma szczególnie komfortowe wyscielane oparcie z mozliwoscia regulacji wysokosci kata nachylenia w 6 poziomach.\nUdzwig lawki: 280 kg wygodnY STOJAK NA SZTANGE Pólka na sztange to świetne rozwiazanie na cwiczenia w domu. Dzieki niej masz mozliwosc bezpiecznego treningu bez potrzeby osoby asekurujacej. Na dodatek stojak wyposazony jest w zintegrowane uchwyty do dipów dla jeszcze bardziej zróznicowanego treningu.\nStojak przypasujesz do swego wzrostu dzieki mozliwosci regulacji w 5 stopniach. Wymiar wewnetrzny stojaka: 60 cm wymiar zewnetrzny stojaka: 70 cm Udzwig stojaka: 180 kg MODLITEWNIK Cwiczenia za pomocą modlitewnika wyjątkowo dobrze rozbudowuja biceps.\nTrening bedzie urozmaicony i dzieki temu sprawniejszy. Regulacja wysokosci: 3-stopniowa Do treningu miesni dwuglowego ramienia ramienia ramienno - promieniowego nawrotnego oblego PRZYRZAD DO ROZPIETEK żeby jeszcze bardziej rozbudowac mozliwosci i urozmaicic Twój trening, lawka wyposazona jest w mozliwosc wyciskania i cwiczenia rozpietek.\nw dodatku mozesz regulowac trudnosc treningu w zaleznosci od umieszczonego na uchwycie obciazenia. Maks. Udzwig: 80 kg (40 kg na strone) Dlugosc uchwytu na obciazenia: 30 cm Do treningu klatki piersiowej miesni naramiennych TRENAZER NÓG Oprócz górnych partii miesni mozesz cwiczyc takze nogi.\nRozbudujesz zatem miesnie nie tylko rak i górnych czesci ciala, lecz zapewnisz sobie kompleksowy trening calego ciala. Maks. Udzwig: 60 kg


Milewczyk rusza ze sprzedażą nowej wódki - Inne\nMilewczyk rusza ze sprzedażą nowej wódki\nNa początku grudnia ub.r. Krzysztof Mielewczyk wznowił produkcję po kilkumiesięcznym przestoju. Zatrudnił ok. 60 osób. Wódka z Torunia znów trafiła na półki. Od środy kilkanaście nowych marek alkoholu będzie można kupić w sklepie firmowym, który powstaje przy zakładzie - podaje gazeta.pl. Mielewczyk szykuje się też do promocji nowego trunku - f-Vodki z logo Fashion TV, wyprodukowanej we współpracy z popularną wśród miłośników mody stacją telewizyjną.\nData: 24-02-2010, 11:51\n- Pierwsze butelki zostały rozlane - mówi. - Reklamy już są emitowane przez telewizję. Wódka trafi na eksport, ale będzie też sprzedawana w Polsce. Dodatkowo mój klub Solaris w Toruniu będzie licencjonowany przez Fashion TV, przez co zmieni nazwę i wystrój.\nPrzy podpisywaniu umowy dzierżawy Mielewczyk deklarował, że chce w Polmosie uruchomić mały browar i linię do produkcji bioetanolu. - Nie ukrywam, że plany się trochę posypały - mówi dziś przedsiębiorca. - Zderzyłem się ze ścianą biurokracji, musiałem załatwiać pełno procedur, aby móc produkować wódkę, o czym wcześniej nie wiedziałem. Ale nie narzekam. Nad moją produkcją czuwają celnicy. Nigdy nie miałem firmy ochranianej przez państwo. A sprzęt do produkcji piwa mam już kupiony.


2 Tygodnik Kielecki - Nadwaga i otyłość u dzieci\nSamo Zdrowie: Nadwaga i otyłość u dzieci\n11 września, 2020, autor: mgr Olga Chaińska\nCzy Twoje dziecko ma problem z nadmierną masą ciała? Czy konsekwencje tego będzie ponosić do końca życia? Jak wielka jest skala problemu w żywieniu Twojego dziecka? Jak zadbać o zdrowie młodego człowieka, który ma problem z nadmierną masą ciała? Czynników wpływających na zwiększoną masę ciała wśród dzieci i młodzieży jest kilka. Przeanalizujmy problem od początku.\nOtyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych, a liczba osób nią dotkniętych z roku na rok wciąż wzrasta. Niestety, ograniczenie aktywności ruchowej związanej z codziennymi czynnościami oraz łatwy dostęp do wysoko przetworzonej, bogatej w energię żywności, prowadzi do zaburzenia równowagi między poborem, a wydatkowaniem energii, co objawia się zwiększeniem tkanki tłuszczowej w organizmie. W Polsce, wśród dzieci w wieku szkolnym, na nadwagę i otyłość cierpi co piąty chłopiec i co siódma dziewczynka. Z tych statystyk widać, że otyłość dzieci i młodzieży staje się wyzwaniem nie tylko dla zdrowia publicznego, ale samych młodych ludzi i ich rodzin. Liczę, że informacje zawarte w tym poradniku będą pomocne oraz zainspirują Was, rodziców, do wspierania dzieci w osiągnięciu równowagi zdrowotnej i prawidłowej masy ciała, oraz zmiany nawyków żywieniowych.\nJak ocenić masę?\nW przypadku dzieci i młodzieży należy brać pod uwagę okres rozwojowy, w którym się znajduje. Normy muszą uwzględnić wiek dziecka. W okresie wzrostu i rozwoju masa ciała nie tylko zwiększa się z wiekiem, ale także w naturalny sposób zmienia wzajemne proporcje. Ponieważ nadmierna masa ciała w wieku rozwojowym jest coraz częstszym problemem, bardzo ważne jest, by stosować ujednolicony pomiar masy ciała dzieci i młodzieży. Z pomocą przyjdzie nam siatka centylowa. Można ją znaleźć w książeczce zdrowia dziecka. Wystarczy odszukać masę ciała dostosowaną do wzrostu i wieku dziecka. Kolejną metodą, która pomoże nam stwierdzić, czy dziecko ma nadwagę, bądź otyłość, jest wskaźnik masy ciała (BMI). Należy go interpretować, posługując się siatkami centylowymi i dokonywać porównań w stosunku do standardów określonych dla danego wieku i płci. BMI jest rekomendowany do oceny masy ciała u osób w wieku rozwojowym przez Światową Organizację Zdrowia (World Health Organization – WHO).\nPomijając kwestie estetyczne, otyłość to przede wszystkim zagrożenie dla zdrowia. To przewlekłe zaburzenie, spowodowane brakiem równowagi między poborem a wydatkowaniem energii, co objawia się zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej. Nadmierne otłuszczenie organizmu niesie ze sobą zwiększone ryzyko różnych powikłań i staje się palącym problemem zdrowotnym. Częstość nadciśnienia w populacji dziecięcej szacuje się niezmiennie na 3,5-4%. Podobnie często występuje podwyższone ciśnienie tętnicze, dawniej nazywanym stanem przed nadciśnieniowym lub ciśnieniem wysokim prawidłowym. Objawy nadciśnienia są niecharakterystyczne. Zwykle przebiega ono bezobjawowo. Niekiedy obserwuje się zwiększone zmęczenie, bóle głowy, zaburzenia snu, nadpobudliwość, krwawienia z nosa, chudnięcie, zaburzenia widzenia, upośledzenie czynności nerek. W związku z powyższym, bardzo ważne są pomiary ciśnienia tętniczego u wszystkich dzieci powyżej 3 roku życia.\nCzy to choroba dziedziczna?\nNiewątpliwie, jednymi z głównych czynników wpływających na problemy z wagą, nie tylko u dzieci, jest rozwój urbanizacji, przemysłu i postęp technologiczny. Zmiany związane ze sposobem odżywiania przyczyniają się do rozwój otyłości: zwiększona ilość przetworzonej, wysokokalorycznej, bogatej w tłuszcze i cukry proste żywności, zwiększanie objętości posiłków, a przede wszystkim opuszczanie, nieregularność spożywania głównych posiłków, i jednocześnie częste podjadanie kalorycznych przekąsek. Siedzenie przed telewizorem, telefonem komórkowym przyczyniają się do zmniejszenia aktywności u dzieci. Nadmierne korzystanie ze środków transportu, ograniczenie aktywności fizycznej, zabawy i gry „na siedząco” oraz nieograniczony dostęp do telewizora, komputera i telefonu przyczyniają się do zmniejszenia, lub całkowitego zrezygnowania z aktywności fizycznej. Należy pamiętać również o sytuacjach stresowych i problemach emocjonalnych, takich jak konflikty w szkole czy w rodzinie, które będą przyczyniały się do wzrostu masy ciała, a tym samym pogłębiały problemy z otyłością. Mogą one prowadzić do emocjonalnego jedzenia, tak zwanego „zajadania problemów”. Gdy dziecko przeżywa trudności, niepowodzenia, czuje się samotne lub zasmucone, jedzenie może spełniać funkcję kompensacyjną i, również za sprawą rodziców, być traktowane jako pocieszenie, lub wręcz przeciwnie jako nagroda.\nNie bez przyczyny często słyszymy, że otyłe dziecko to otyły dorosły. Z badań wynika, że 70% dzieci, których oboje rodzice są otyli, również jest otyłe. Jeżeli oboje rodzice są szczupli, ryzyko otyłości u dziecka wynosi jedynie 10%. Należy pamiętać, że dzieci bacznie obserwują rodziców. Rodzice przekazują swoim dzieciom nieprawidłowe wzorce odżywiania. Zwykle tyczy się to nadmiernego spożycia tłuszczów i cukrów prostych. Dużą role ogrywają także wzorce związane ze spędzaniem wolnego czasu i aktywnością fizyczną w rodzinie. Ponadto, otyli rodzice często nie uważają otyłości swoich dzieci za problem i nie są świadomi tego, że może ona stać się przyczyną wielu dodatkowych problemów, nie tylko z samoakceptacją, ale również problemów zdrowotnych.\nOtyłość jest wynikiem zaburzonej równowagi pomiędzy ilością energii spożytej z pokarmami a wydatkiem energetycznym w ciągu dnia. Predyspozycje genetyczne czy czynniki środowiskowe wspomagają rozwój otyłości, który jest procesem długotrwałym. Bardzo duże znaczenie w rozwoju otyłości mają zmiany jakości produktów, ich ilość i sposób przyrządzania posiłków. W ciągu ostatnich kilkunastu lat zmniejszyła się również aktywność fizyczna. Jak już wcześniej wspominałam, bardzo ważnym czynnikiem są również rodzinne zwyczaje żywieniowe oraz sposób spędzania czasu wolnego. Można nawet powiedzieć o „dziedziczeniu sposobu jedzenia”.\nW dorosłym życiu…\nSkala powiększającego się problemu z wagą u dzieci ma konsekwencje w dorosłym życiu. Patrząc na wykres poniżej i obserwując ilość dzieci cierpiących na choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze, możemy wnioskować, że za kolejne 10 lat ilość osób młodych, obciążonych tymi chorobami, zwiększy się dwukrotnie. Niestety problemy zdrowotne w dorosłym życiu będą narastały. Po kilkunastu latach cukrzyca pogłębi się, pojawi się miażdżyca. Nieleczone nadciśnienie tętnicze jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Prowadzi m.in. do choroby wieńcowej serca, zawału, udaru, migotania przedsionków czy żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Często w parze z nadciśnieniem pojawiają się kolejne schorzenia, takie jak choroby nerek, dna moczanowa, zaburzenia hormonalne czy choroby metaboliczne – cukrzyca typu 2, dyslipidemia, choroby przewodu pokarmowego (refluks żołądkowo-przełykowy, kamica żółciowa, choroby wątroby). Układ ruchu również nie pozostaje bez szwanku, zaczynają doskwierać bóle pleców, a w konsekwencji choroba zwyrodnieniowa i zapalna stawów. Pojawia się również depresja, zaburzenia emocjonalne i lękowe, zaburzenia hormonalne, prowadzące często do bezpłodności męskiej i żeńskiej. Pamiętajmy, im wcześniej zaczniemy zapobiegać, tym mniejsze konsekwencje poniesie dziecko w dorosłym życiu.\nJak pomóc dziecku? O tym napiszę w następnym wydaniu „2 tygodnika kieleckiego”.\nAbsolwentka Gdańskiej AWF gdzie uzyskała tytuł magistra wychowania fizycznego oraz absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, na którym ukończyła dietetykę w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. Na co dzień prowadzi Profesjonalne Centrum Odchudzania w Kielcach. Centrum jest połączeniem Klubu Fitness i Studia Treningów Personalnych z Gabinetem Dietetyka gdzie pomaga nauczyć swoich klientów i pacjentów prawidłowych nawyków żywieniowych i zmiany stylu życia. Specjalizuje się w chorobach metabolicznych, autoimmunologicznych, insulinooporności, problemach jelitowych, nietolerancjach pokarmowych i płodności. Pomaga osobom otyłym uzyskać wymarzoną sylwetkę a osobom chorym poprawić ich stan zdrowia. W ciągu ostatnich 7 lat pomogła ponad 7 000 osób.


Olejki eteryczne w leczeniu neuropatii u osób z cukrzycą - Krok do Zdrowia\nOstatnia aktualizacja: 27 lipca, 2020\nZe względu na swoje właściwości przeciwbólowe i uspokajające olejki eteryczne wydają się mieć pozytywny wpływ na leczenie neuropatii u pacjentów z cukrzycą. Dowiedz się, jaki wpływ mają olejki eteryczne w leczeniu neuropatii oraz jak z nich korzystać.\nOlejki eteryczne od setek lat znane są ze swoich właściwości terapeutycznych. Ceniony jest ich pozytywny wpływ na samopoczucie fizyczne i psychiczne, szczególnie w obliczu dodatkowych uwarunkowań takich jak choroby. Dlatego nie powinno zaskakiwać, że olejki można stosować jako suplement w leczeniu neuropatii u osób z cukrzycą.\nNeuropatia to poważne powikłanie charakteryzujące się postępującym uszkodzeniem nerwów spowodowanym wysokim poziomem cukru we krwi. Można ją przechodzić bezobjawowo, ale zwykle powoduje drętwienie, ból i dyskomfort w kończynach.\nNatomiast w ciężkich przypadkach zagraża prawidłowemu funkcjonowaniu układu trawiennego i sercowego.\nJak olejki eteryczne mogą nam pomóc? Chociaż by potwierdzić ich działanie, potrzeba więcej naukowych dowodów, wyniki wielu dotychczasowych sugerują, że zastosowanie olejków w ramach leczenia neuropatii spowodowanej cukrzycą może pomóc zminimalizować niektóre z jej objawów. Szczegóły tego zagadnienia poniżej.\nNeuropatia powstaje w wyniku uszkodzenia komórek nerwowych spowodowanych wysokim poziomem glukozy.\nZanim przejdziemy do szczegółów tego, jak wspomagają olejki eteryczne leczenie neuropatii u osób z cukrzycą, konieczne jest wyjaśnienie podstaw tego problemu. Jak już wspomniano, to poważne i częste powikłanie cukrzycy typu 1 i 2.\nWystępuje z wyniku długotrwale wysokiego poziomu glukozy we krwi, szczególnie gdy dzieje się to bez odpowiedniej kontroli. W rezultacie uszkodzone są nerwy, a obszary, za jakie są odpowiedzialne, zaczyna trawić ból, drętwienie i wiele innych objawów, które zwykle się nasilają z upływem czasu.\nPacjenci są podatni na trudne do wyleczenia urazy i infekcje. Przypadki te mogą zakończyć się amputacją, bo poziom cukrzycy sprawia, że urazy goją się dłużej.\nTermin neuropatia odnosi się do różnych rodzajów uszkodzeń nerwów. W przypadku pacjentów z cukrzycą można wyróżnić cztery główne typy neuropatii.\nNeuropatia obwodowa – ta najczęstsza postać. Obejmuje głównie na stopy i nogi, ale czasem również ręce i dłonie.\nNeuropatia autonomiczna – wpływa na autonomiczny układ nerwowy. Właśnie dlatego prowadzi to do problemów trawiennych, chorób sercowo-naczyniowych czy zaburzeń seksualnych.\nMononeuropatia – zwana jest także neuropatią ogniskową. Występuje, gdy dochodzi do uszkodzenia określonego nerwu lub grupy nerwów, powodując osłabienie w dotkniętym obszarze. Zwykle wpływa na kończyny górne, głowę, tułów oraz nogi.\nNeuropatia proksymalna – to rzadka postać tej choroby. Często wpływa na biodra, pośladki i uda, powodując nagły ból i osłabienie mięśni.\nAby zapobiec neuropatii przy cukrzycy, konieczne jest ścisłe monitorowanie poziomu glukozy we krwi.\nChorzy na cukrzycę są podatni na występowanie różnych form neuropatii z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi. Ryzyko jest większe, gdy choroba przez długi czas jest nieleczona lub niekontrolowana. Inne czynniki wpływające na rozwój neuropatii to:\nuszkodzenie naczyń krwionośnych z powodu wysokiego poziomu cholesterolu;\nurazy mechaniczne, takie jak spowodowane przez zespół cieśni nadgarstka;\nzłe nawyki, jak palenie i spożywanie napojów alkoholowych;\nByć może uznasz także ten artykuł za interesujący: Ból neuropatyczny – naturalne terapie przeciwdziałające\nObjawy neuropatii różnią się u każdego pacjenta, w zależności od dotkniętych nerwów. W większości przypadków pierwszym dotkniętym obszarem są stopy. Głównym symptomem jest wówczas dyskomfort w tej partii ciała, taki jak kłucia i ból. Inne objawy kliniczne to:\nutrata zmysłu dotyku,\nproblemy z koordynacją ruchu podczas chodzenia,\ndrętwienie, ból dłoni lub stóp,\npieczenie stóp, szczególnie w nocy,\nnudności, niestrawność lub wymioty,\nzawroty głowy i nadmierne pocenie się,\nproblemy z pęcherzem, takie jak niepełne wypróżnianie,\nproblemy ze wzrokiem, takie jak podwójne widzenie,\nDziałanie przeciwzapalne niektórych olejków eterycznych może pomóc złagodzić objawy neuropatii cukrzycowej.\nOlejki eteryczne w leczeniu neuropatii, ale także ogólnie w medycynie naturalnej są stosowane jako sprzymierzeńcy w celu łagodzenia objawów różnych problemów zdrowotnych. Ich stosowanie, szczególnie w aromaterapii, może przyspieszyć regenerację niektórych stanów. Mogą również pomóc złagodzić:\nrany, zadrapania i infekcje,\nstany stresu, napięcia i niepokoju,\nW tym konkretnym przypadku mogą stanowić dobre uzupełnienie leczenia neuropatii u osób z cukrzycą. Rzeczywiście, ich zalety obejmują złagodzenie bólu i lepsze trawienie. W jaki sposób działają dokładnie?\nOlejki eteryczne w neuropatii cukrzycowej\nOlejki eteryczne z mięty pieprzowej, rumianku rzymskiego i lawendy mogą mieć korzystny wpływ podczas leczenia neuropatii u osób z cukrzycą. Chociaż potrzebne są dalsze badania w celu precyzyjnej oceny skutków, ryzyka i korzyści, jakie przynoszą olejki, wielu osobom przyniosły ulgę w leczeniu.\nMięta pieprzowa – wykazuje delikatne działanie przeciwbólowe, które pomaga łagodzić ból. Ponadto działa rozluźniająco na mięśnie i sprzyja łagodzeniu problemów trawiennych.\nRumianek rzymski – badanie przeprowadzone w 2014 roku wykazało, że roślina ta może pomóc w leczeniu stanów zapalnych. Pomaga nawet w walce ze stresem oksydacyjnym.\nLawenda – znana jest ze swojego relaksującego i łagodzącego ból działania. Ten olejek eteryczny pomaga w leczeniu neuropatii u osób z cukrzycą. Jego właściwości poprawiają jakość snu, rozluźniają mięśnie i zmniejszają ból.\nOlejki eteryczne można podawać na kilka sposobów. Zwykle stosuje się je miejscowo w celu złagodzenia bólu, zawsze rozcieńczone w oleju nośnym, takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Zapobiega to podrażnieniu skóry przez czysty olejek eteryczny.\nInnym sposobem ich użycia jest rozcieńczenie niewielkiej ilości w wodzie do kąpieli. Pozwala to wykorzystać jego właściwości aromatyczne, a tym samym składniki wchłaniane przez skórę. Oba rozwiązania mogą zminimalizować niektóre objawy związane z uszkodzeniami nerwów.\nByć może uznasz także ten artykuł za interesujący: Zdrowszy sen – 8 pomocnych aromatycznych olejków\nOlejki eteryczne w leczeniu neuropatii: ryzyko i ostrzeżenia\nSkuteczność stosowania olejków eterycznych w leczeniu neuropatii u osób z cukrzycą może być różna. Potrzeba więcej dowodów, aby zweryfikować ich działanie, prawdopodobnie też nie będzie działać tak samo u wszystkich pacjentów. Istotne jest ponadto, aby używać w 100% czystych olejków eterycznych.\nNa rynku pojawiają się oleje niskiej jakości, które nie zapewniają takich samych korzyści. Konieczna jest również jakości olejków nośnych. Pamiętać też trzeba o ewentualnych alergiach. Aby uniknąć reakcji alergicznych, idealnym rozwiązaniem jest wykonanie małego testu produktu na niewielkim obszarze skóry.\nJeśli po zastosowaniu olejku zauważysz ogniska, obrzęk lub czerwone plamy, przerwij używanie. Kobiety w ciąży przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem. Wreszcie trzeba pamiętać, że nie należy ich przyjmować z bez wyraźnego powodu.\nArtykuł został zweryfikowany i zatwierdzony przez farmaceutę Sergio Alonso Castrillejo.\nLekarstwa z rumianku – remedium na wiele dolegliwości\nLekarstwa z rumianku są stosowane od tysięcy lat jako jedna z najpotężniejszych roślin leczniczych. W tym artykule opiszemy jej właściwości zdrowot...


Minął termin składania protestów wyborczych — Radio Łódź\npia, 17 lip 2020 21:29:44 +0200\nMinął termin składania protestów wyborczych\nKrzysztof Piątkowski, poseł KO poinformował, że w całej Polsce do biur regionalnych partii wpłynęło ponad 2000 protestów, które zostały przekazane do Sądu Najwyższego.\nNajwięcej uwag dotyczy pakietów wyborczych, które czasami nie docierały do obywateli a w niektórych brakowało w nich kart do głosowania. Krzysztof Piątkowski dodaje, że w kilku przypadkach w komisjach wyborczych doszło do złamania elementarnych zasad.\nW Widawie i Białej Rawskiej przewodniczący komisji sprawdził pod koniec dnia kto jeszcze nie zagłosował, a potem przez swoich różnych znajomych, wysyłał po te osoby specjalne poselstwo. To nie ma nic wspólnego z tajnością wyborów, więc ufam, że tego rodzaju skargi zostaną przez Sąd Najwyższy wyjaśnione i będą nauczką na przyszłość - mówi poseł KO.\nWiele zastrzeżeń do przebiegu wyborów złożył komitet wyborczy Rafała Trzaskowskiego. Włodzimierz Tomaszewski, poseł Porozumienia komentuje, że w ten sposób PO pokazuje iż nie umie pogodzić się z porażką.\n- Opozycja nie chce uznać, że nie tylko, że wybory były super demokratyczne przy dużej frekwencji, ale także PO uzyskała szansę na wymianę kandydata - mówi poseł Porozumienia\nSąd Najwyższy na rozpatrzenie protestów wyborczych ma czas do 3 sierpnia.\nWybory prezydenckie 2020. Mieszkańcy regionu głosowali [ZDJĘCIA]


Nie zgadniecie, co Kamil Grosicki będzie robił pod koniec stycznia - Piłkarski Świat.com\nZimowe okienko transferowe powoli zmierza ku końcowi, zatem jest to idealna pora na to, by Kamil Grosicki wraz z agentem zaczęli rozglądać się za nowym klubem dla 31-letniego skrzydłowego.\nJeśli okienko transferowe się kończy, to jest to niemal pewne, że ujrzymy wzmożoną aktywność plotek transferowych z udziałem Kamila Grosickiego. Nie inaczej jest w styczniu 2020 roku. Jak informuje “The Scottish Daily Mail”, 31-letniego reprezentanta Polski próbuje zakontraktować klub ze szkockiej Premiership.\nOwą drużyną ma być sam Celitc Glasgow. Grosicki miałby być już drugim Polakiem zasilającym zimą szeregi The Bhoys. Wcześniej klub z Celtic Park za około 4 miliony euro zakupił Patryka Klimalę z Jagiellonii Białystok. Za ściągnięciem kolejnego piłkarza znad Wisły ma stać trener Celticu, Neil Lennon. 48-letni szkoleniowiec chce jeszcze zimą bardziej wzmocnić ofensywę drużyny. Grosik ma być na szczycie listy transferowej Celticu. Oprócz niego Szkoci mają bacznie się przyglądać innemu zawodnikowi Championship – Niclasowi Eliassonowi z Bristol City, oraz Mehrdadowi Mohammadiemu, grającemu na co dzień w portugalskim Desportivo Aves.\nKartą przetargową na odejście Grosika jest jego kontrakt. Umowa 31-latka kończy się wraz z ostatnim dniem trwającego sezonu, ale ma opcję przedłużenia o kolejny rok. Zważywszy na pensję piłkarza, Hull City niekoniecznie będzie chciało pozostawiać przy obecnej tygodniówce, a sam Grosicki też pewnie nie chce zmniejszać swoich zarobków. Styczeń to ostatni dzwonek by zarobić na reprezentancie Polski. Transfermarkt wycenia obecnie Grosickiego na 4 miliony euro. W tym sezonie na zapleczu Premier League skrzydłowy zagrał w 28 meczach w których strzelił 7 bramek i 4 razy asystował. Grosicki w ostatnich latach gwarantował stabilność niezłych liczb na koniec sezonu, co może przydać się liderowi ligi szkockiej. Celtic ma obecnie 5 punktów przewagi na drugim Glasgow Rangers.\nTags: celtic glasgow, Hull City, Kamil Grosicki\nPrevious Norweg nowym kapitanem Lecha Poznań


Wróżka Kuklówka Radziejowicka - ezoplaneta.pl\nWróżki z miejscowości Kuklówka Radziejowicka\nWróżka Orianna (Kuklówka Radziejowicka )\nJako wróżka wielopokoleniowa, mogę poszczycić się bardzo wysoką sprawdzalnością moich wróżb. Pochodzę z miasta Kuklówka Radziejowicka . Kontakt z moją babcią i ciocią wykształcił we mnie wyjątkową empatię i zdolność dostrzegania ludzkich problemów. Już w wieku dziesięciu lat potrafiłam wróżyć z kart i dzięki jasnowidzeniu widzieć bolączki ludzi po jednym tylko spojrzeniu.\nWróżka Sara (Kuklówka Radziejowicka )\nWróżka Milagros (Kuklówka Radziejowicka )\nWróżka Tamara (Kuklówka Radziejowicka )\nWróżka Kuklówka Radziejowicka\n2015-2017 ezoplaneta.pl - wróżka Kuklówka Radziejowicka , wróżki, wróżka na telefon, wróżka callback Regulamin


Brązowe spódnice damskie Bosari - Kolekcja jesień 2019 - Chillizet.pl\nSklep / Dla kobiet / Odzież damska / Spódnice damskie / Brązowe spódnice damskie Bosari\nPromocja ruszyła – czy zdążysz kupić poszukiwane Brązowe spódnice damskie Bosari zanim ktoś Cię uprzedzi? Ceny od 1,300.00 zł na Brązowe spódnice damskie Bosari kuszą, więc nie czekaj na pustki. Przeglądaj Spódnice damskie póki są dostępne! To niezwykle kobiecy element garderoby, który nosić można zarówno z obcisłym topem, jak t-shirtem czy elegancką koszulą lub golfem. Pasuje ona tak na co dzień, jak i na wieczór. Brązowe spódnice damskie Bosari za 1,400.00 zł? U nas aż 0 w kategorii Spódnice damskie już od 1,300.00 zł!\nBrązowe spódnice damskie Bosari - Kolekcja jesień 2019


Opublikował Agnieszka Szuszkiewicz sobota, 22 kwietnia 2017\n• Jakie są rodzaje herbat?\n• Jak parzyć herbatę?\n• Akcesoria do parzenia herbaty\nPrzede wszystkim warto wiedzieć, że jeżeli zależy nam na dobrej herbacie, to powinniśmy postawić na liściastą, sypaną. Warto kupować ją w takim miejscu, w którym można ocenić jakość suszu. Jeśli wybierzemy dobrej jakości liście, to pięknie się rozwiną, oddając aromat i smak.\nJeśli już chcemy kupić herbatę ekspresową – warto postawić na tę z najwyższej jakościowo półki. Tylko wtedy można mieć pewność, że nie jest uzyskana z odpadów.\nMożna wyróżnić sześć podstawowych rodzajów herbat. Warto wiedzieć, że każdy z tych rodzajów jest wytwarzany z tej samej rośliny. Herbaty klasyfikuje się metodą chińską, która bierze pod uwagę sposób i stopień utlenienia liści, czyli to, jak bardzo zostały poddane procesowi fermentacji. Wpływ to ma zarówno na kolor liścia, jak i na uzyskiwany po zaparzeniu napar.\nHerbaty zielone są niefermentowane – ich liście szybko podlegają więdnięciu, więc podgrzewa się je, aby zatrzymać proces utleniania. Liście zielonych herbat zachowują zielony kolor i właściwości świeżych liści herbacianych.\nZielona herbata pozytywnie wpływa na zaburzenia trawienne, bóle głowy, problemy ze wzrokiem, zatrucia alkoholowe, ponadto obniża poziom cholesterolu, ma działanie uspokajające i oczyszczające organizm. Napar z zielonej herbaty jest bogaty w minerały i mikroelementy, takie jak: żelazo, cynk, potas, sód i wapń, a także witaminy: A, B, B2, B6, C, E, K, PP i fluor. Co ważne, przyspiesza przemianę tłuszczu w energię.\nHerbaty białe są delikatnie fermentowane. Do ich uzyskania stosuje się najmłodsze liście i nierozwinięte jeszcze pączki liściowe pokryte białym, srebrnym puszkiem. Napar z nich uzyskiwany jest delikatny i ma słomkową barwę.\nBiała herbata bywa nazywana „eliksirem młodości” – ma wysoką zawartość polifenoli, które zwalczają w naszych organizmach sprzyjające starzeniu wolne rodniki. Ponadto ma najsilniejsze działanie antyoksydacyjne i antymutagenne, stanowi również bogate źródło witaminy C oraz kofeiny, redukuje również napięcie i stres.\nHerbaty żółte są lekko fermentowane, ale w odmienny sposób za pomocą specjalnego procesu, dzięki któremu pozbawia się liście „trawiastości”. Fermentacja częściowa następuje już podczas zwijania liści, wtedy też liść żółknieje. Najczęściej smażone są na patelni, a później pakowane jeszcze ciepłe w papier i odstawiane na kilka godzin do wysuszenia. Są bardzo rzadkie, dlatego bywają nazywane „cesarskimi”.\nHerbaty oolong, bywają zwane półfermentowanymi, które plasują się pomiędzy czarnymi i zielonymi. Mają właściwości herbaty zielonej, ale smak złożony i zbliżony do smaku czarnych herbat.\nHerbaty czerwone w Polsce i na zachodzie znane jako czarne mają całkowicie sfermentowane liście. Jest to najpopularniejszy rodzaj herbaty na świecie. Chińczycy nazywają je czerwonymi właśnie ze względu na kolor naparu.\nPodczas suszenia liści herbaty czarnej powstają teaflawiny i tearubiginy, które mają dobroczynny wpływ na nasze organizmy, ponadto taki napar działa rozgrzewająco i bakteriobójczo. Warto wiedzieć, że regularnie pity poprawia koncentrację i sprawność myślenia, a także korzystnie wpływa na układ krwionośny.\nHerbaty ciemne, zwane puerami, a w Polsce nazywane są też czerwonymi. To herbaty o liściach, które są poddane procesowi „dojrzewania”. Początek produkcji takiej herbaty jest podobny do produkcji herbat żółtych, jednak następnie herbata jest długo odstawiona w odpowiednich warunkach do dojrzewania. Ma bardzo specyficzny ziemisty smak i czarny kolor naparu.\nZobacz, jakie dzbanki do herbaty wystawiono na Sprzedajemy.\nJeśli chodzi o parzenie herbaty to są dwie metody: europejska i chińska. Oczywiście ta druga jest znacznie bardziej czasochłonna i jest zarezerwowana dla prawdziwych amatorów dobrych naparów. Zajmiemy się więc rozsądnym, europejskim parzeniem, zwracając jednak uwagę na kilka ważnych aspektów.\nPrzede wszystkim, to, co najważniejsze przy parzeniu herbaty to temperatura wody. Zanim jednak do niej przejdziemy pochylmy się nad samą wodą. Nie powinna pochodzić z prosto z kranu, a być przefiltrowana. Musi być dość miękka, nisko zmineralizowana i przede wszystkim świeża – nie można gotować po raz kolejny tej samej. Nie może być również przegotowana. Wysokość temperatury do parzenia jest różna w zależności od rodzaju herbaty. Wynosi od 70-80ºC dla herbat zielonych, 80-90ºC dla lekko fermentowanych i zawierających pąki, a powyżej 90ºC mocno i całkowicie fermentowanych. Wiadomo – im większy stopień fermentacji, tym wyższa temperatura. Najczęściej producent podaje na opakowaniu ile gram parzyć na osobę i w jakiej temperaturze. Warto jednak w tym względzie eksperymentować.\nCzas parzenia, to również kwestia zależna od rodzaju herbaty. Zieloną i białą parzy się najkrócej. Warto wiedzieć, że żadnej herbaty nie powinno się parzyć dłużej niż trzy minuty – wydzielające się garbniki odpowiadają za gorzki smak herbaty. Jeśli chcemy jej uniknąć, to musimy skrócić czas parzenia.\nWarto wygrzewać naczynia. Zimna ceramika odbiera wodzie temperaturę – traci około 10 ºC. C. Należy tego unikać. Jak to zrobić? Przed wsypaniem herbaty należy filiżankę lub dzbanek przepłukać wrzątkiem.\nNależy pamiętać, że to niesłodzony napar ma najwięcej korzystnych właściwości. Właśnie dlatego lepiej nie sypać cukru, nie wlewać syropów i nie dodawać cytryny. Jeśli nie możemy się bez tego obyć, to powinniśmy dodać to dopiero do naparu, z którego wyciągniemy liście.\nZaparzacze do herbaty znajdziesz na Sprzedajemy.pl\nWiększość osób obchodzi się bez jakichkolwiek akcesoriów – wkładają torebkę do kubka i zalewają wrzątkiem. To błąd! Po zakończeniu parzenia torebkę, a lepiej – susz należy usunąć.\nChcąc dobrze przygotować herbatę, wydobywając z niej aromat i smak, warto zainwestować w akcesoria. Może być to na przykład dzbanek z sitkiem. Po parzeniu wystarczy go wyciągnąć.\nJeśli robimy herbatę dla jednej osoby, to doskonały jest zaparzacz. Jednakże musi mieć jak największą średnicę – wtedy liście będą mogły się swobodnie rozwinąć.\nWybierając dzbanek z podgrzewaczem możemy być pewni, że napar dłużej utrzyma temperaturę. Oczywiście każde z naczyń przed parzeniem należy ogrzać wrzątkiem.


Farby i środki do gruntowania – vademecum - Chemia budowlana - Wykończenie wnętrz - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Dom > Budowa i remont > Wykończenie wnętrz > Chemia budowlana > Farby i środki do gruntowania – vademecum\nStabilizująca farba do gruntowania\nStabilizująca farbę do gruntowania możemy stosować na cegłę, kamień, beton, gips, płytę gipsową i na różne rodzaje farb. Zadaniem farby gruntującej jest wiązanie sypkiego podłoża. Z reguły stabilizująca farba do gruntowania ma formę przejrzystego lub białego płynu. Schnie około 3 godzin, zaś litr preparatu wystarcza na pomalowanie ok. 6 m2 powierzchni.\nFarba do gruntowania drewna\nFarba do gruntowania drewna to różowa lub biała farba rozpuszczalnikowa zapobiegająca wsiąkaniu kolejnych warstw farby. Farbą do gruntowania drewna możemy malować drewno, ale także do płyty wiórowe, pilśniowe i sklejki. Jednym litrem preparatu możemy pomalować ok. 12 m2 powierzchni.\nFarba akrylowa do gruntowania drewna\nW niektórych przypadkach farbę akrylową możemy stosować jako podkład. Farbę akrylową zalicza się do farb szybkoschnących. Nadaje się ona do takich samych powierzchni jak zwykła farba do gruntowania drewna. Farba akrylowa do gruntowania drewna schnie bardzo krótko – mniej więcej pół godziny.\nFarba aluminiowa do gruntowania drewna\nFarbę aluminiową do drewna możemy używać do drewna: twardego – jeśli mamy do czynienia z tłustą powierzchnią oraz do drewna miękkiego – jeśli mamy do czynienia z powierzchnią żywiczną. Farba aluminiowa do drewna jest bardzo wydajna – jednym litrem tej farby można pomalować ok. 13 m2.\nUniwersalna farba do gruntowania\nUniwersalną farbę do gruntowania stosuje się do pokrywania nierównych powierzchni – od cegły po sklejkę. Niektóre z farb zaliczanych do tej grupy mogą być nakładane np. na gips, metal czy drewno. 1 l preparatu wystarcza na ok. 10 m2 , a czas schnięcia wynosi 4–6 godzin.\nFarby do gruntowania metalu\nFarby do gruntowania metalu są bazą dla farby i chronią metal przed korozją. Możemy do nich zaliczyć farbę cynkowo-fosforową, szybkoschnącą i przeciwrdzewną farbę do gruntowania. Farby do metalu świetnie nadają się do malowania metali żelaznych, galwanizowanych oraz aluminium.\nŁugoodporna farba do gruntowania\nŁugoodporną farbę do gruntowania stosuje się na powierzchniach, które mają być odporne na działanie alkaliów – poczynając od cegły i kamienia, a kończąc na sklejce. Czas schnięcia farby ługoodpornej jest stosunkowo krótki i wynosi ok. 4 godziny. 1 l farby ługoodpornej wystarczy na 10 m2.\nEmulsja aluminiowa do gruntowania na bazie spirytusu\nEmulsja aluminiowa do gruntowania na bazie spirytusu świetnie nadaje się do materiałów, które mogą przeciekać przez kolejne warstwy farby. Farba aluminiowa schnie najkrócej ze wszystkich, bo tylko 25 minut. Jest też najmniej wydajna – 1 l wystarczy do pomalowania tylko 4 m2.\nEmulsja do pokrywania plam\nEmulsja do pokrywania plam maskuje plamy z nikotyny i długopisów. Można ją stosować na gips oraz płytę gipsową. 1 litrem farby do pokrywania farb można pomalować aż 18 m2 powierzchni.\nchemia budowlana, farby, remont\nNa rynku znajdziemy wiele preparatów gruntujących, poczynając od farb do gruntowania drewna, kończąc na emulsji do pokrywania plam.\nPrzed przystąpieniem do remontu zastanówmy się, które z farb będą nam potrzebne.