Lęk - jak go oswoić? - me4health\nLęk – jak go oswoić?\nLęk w sytuacji zagrożenia jest naturalną emocją. Świat dostarcza nam teraz wiele informacji, które budzą lęk. Jeśli bezpośrednio dotykają nas wydarzenia traumatyczne lub jesteśmy ich medialnymi obserwatorami albo angażujemy się w pomoc – warto dbać o siebie. Pamiętajmy, że nasz lęk zasila negatywna wizja świata i skrajne emocje.\nOddychaj – to najlepszy sposób na lęk\nTechniki oddechowe pomagają nam zatrzymać strumień negatywnych myśli. Dzięki nim nie poddajemy się działaniu emocji i utraty kontroli nad reakcjami naszego ciała. Kontakt z oddechem to narzędzie do odzyskania spokoju w sytuacji silnego stresu, czy narastającego lęku.\nNajprostszym sposobem jest liczenie swoich oddechów. Robimy wdech nosem a wydychamy powietrze ustami. Warto starać się, aby na początku oddechy były jak najgłębsze, czyli jak najdłużej wciągamy i wypuszczamy powietrze. Z czasem, gdy oddech i nasze emocje zaczną się stabilizować – dążymy, aby oddech był naturalny. Nie wydłużamy go na siłę.\nSkupiamy się na liczeniu oddechów – od 1 do 10, tak abyśmy pamiętali ile oddechów już wykonaliśmy. Jako 1 liczmy cykl: wdech i wydech.\nJeśli mamy do tego prywatną przestrzeń – możemy wydychając powietrze mówić słowo „spokój”, wydłużając wypowiadanie głoski „o”.\nLęk możemy uziemić\nW sytuacji, gdy narastają w nas trudne emocje możemy czuć, jakby nasze ciało zostało zamrożone. A emocje splątane w środku liną, która nas krępuje. Oddech nam się spłyca, ale również czujemy ucisk w klatce piersiowej, lub ciężar przygniatający nasze ciało.\nJednym ze sposobów poradzenia sobie w takiej sytuacji jest poczucie gruntu pod nogami. Skupienie na tym, jak ciężar ciała opiera się na stopach, jak dotykają podłoża, skarpetek, butów. Poruszanie palcami, aby je dodatkowo ukrwić to jeden ze sposobów powrotu ze świata emocji do rzeczywistości zewnętrznej.\nKolejny sposób to kierowanie uwagą oddechu w miejsca naszego ciała, w których czujemy napięcie i rozluźnianie ich w ten sposób. To przychodzi łatwiej osobom, które pracują z oddechem technikami mindfullness. Jeśli Twoje ciało, w reakcji na lęk, całe się napina – spróbuj popracować np z Treningiem Autogennym Schultza. Wzmocni to Twoją kondycję psychiczną. W sytuacjach napięcia łatwiej zwrócisz uwagę na miejsca w Twoim ciele, które domagają się troski i uwagi.\nLęk zasilają automatyczne, negatywne myśli, które do nas przychodzą. Pierwszym krokiem, aby nad nimi zapanować jest je zauważyć i nazwać. Następnie wejść z nimi w dyskusję. „Czy to, co myślę to fakt, czy opinia?” „Jeśli to opinia to czy ja się z nią zgadzam?” „Skąd jest ta opinia?” „Czy jest moja, czy gdzieś ją usłyszałam/poznałam?”\nWarto też starać się zauważyć, czego dotyczy lęk, który się we mnie pojawił. Co go wywołało? Co go podtrzymuje? Czy ma jakieś racjonalne podłoże czy to po prostu narastająca we mnie emocja? Jeśli pojawia się często i zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem warto skontaktować się z psychoterapeutą i poszukać jego źródeł. Jeśli jest wyjątkowo dotkliwy – dobrym pomysłem może być też podejście hybrydowe. Praca z terapeutą ze wsparciem leków przepisanych przez psychiatrę.\nLęk osłabia zdrowa rutyna\nDieta, aktywność fizyczna, relacje, zdrowy sen często nazywane są najlepszymi lekarzami. Wzmacniają nasz dobrostan i umacniają nasze zdrowie psychiczne. W utrzymaniu zdrowej rutyny pomaga planowanie. Ale nie tylko zadaniowe odhaczanie pór snu czy posiłków. Ważne, żeby np. w kalendarzu zaznaczyć sobie „czas dla siebie”. Takie zaplanowane spotkanie ze sobą pomaga pamiętać o tym, aby się wyciszyć, odpocząć, albo wybiegać/wyżyć skumulowane po całym dniu emocje.\nZdrowa rutyna to też planowanie naszych aktywności tak, żebyśmy mogli wchodzić w dzień z dobrą energią. To również stopniowe wyciszanie, by kończyć go zasypiając w naturalny sposób. Pomyśl co rano pozytywnie Cię nastraja. Ulubiona muzyka? A może czas na dłuższy prysznic? Nie zaczynaj dnia od negatywnych informacji czy czyszczenia kuwety. Zaplanuj przyjemne i łagodne wejście w dzień. To da Ci zastrzyk potrzebnej energii.\nBardzo ważne jest też dbanie o zdrowy sen. Gdy nie mamy z tym problemów zasypiamy i budzimy się w naturalny sposób. Jeśli jednak nie możesz zasnąć, wybudzasz się w ciągu nocy, czujesz zmęczenie niezależnie od ilości snu – skontaktuj się z nami. Prowadzimy zarówno treningi higieny snu, jak i terapię CBT-I.


[Dąbrowa Górnicza] Wraz z MKS-em Dąbrowa Górnicza w zakończonym sezonie na parkietach ekstraklasy zadebiutowała większość koszykarzy dąbrowskiego klubu, w tym kapitan beniaminka Tauron Basket Ligi. - Byłem ciekawy, jak będziemy się prezentować na tle krajowej elity. Teraz nie ma już co gdybać. Mogliśmy wygrać o kilka meczów więcej, ale idąc tym tokiem myślenia, inni mogliby powiedzieć to samo - ocenia Paweł Zmarlak. Pierwszy sezon w ekstraklasie za wami. Przed rozgrywkami właśnie tak go sobie wyobrażałeś? Właściwie niczego sobie nie wyobrażałem, raczej byłem ciekawy jak będziemy się prezentować na tle najlepszych zespołów w kraju. Jestem zadowolony, że rozegrałem sezon w ekstraklasie. Co powiedziałbyś, gdyby przed sezonem ktoś stwierdził, że zajmiecie 11. miejsce i jak odbierasz ten rezultat z perspektywy zakończonych rozgrywek? Zajęliśmy 11. miejsce i nikt, ani nic już tego nie zmieni. Nie ma sensu się zastanawiać, co by było gdyby, bo co prawda mogliśmy wygrać o kilka spotkań więcej, ale idąc tym tokiem myślenia, w innych drużynach mogliby powiedzieć to samo. A jak indywidualnie oceniasz swój pierwszy sezon w ekstraklasie? We wszystkich rankingach byłeś wymieniany jako jeden z najlepszych debiutantów. Jestem raczej zadowolony. Spędzałem sporo minut na parkiecie, choć nie ukrywam, że w kilku meczach mogłem zaprezentować się lepiej. Na pewno możliwość rywalizacji z najlepszymi to cenne doświadczenie. Urlop już zaplanowany? Do czerwca pracuję w szkole, a jeśli chodzi o urlop to mam nadzieję, że w lipcu uda się gdzieś wyjechać z moją superrodzinką. (uśmiech) Codziennie trzeba będzie dbać o formę, czy możesz sobie pozwolić na krótkie wakacje? Przerwa jest potrzebna każdemu - nie tylko fizyczna, ale i psychiczna, więc z pewnością z niej skorzystam. W międzyczasie jeszcze toczy się walka o mistrzostwo Polski. Kto twoim zdaniem ma największe szanse na tytuł? Nie mam faworyta i myślę, że każdy z czterech pozostałych w grze zespołów ma swoje atuty, które mogą przynieść końcowy sukces. Liczę na to, że wszystkie mecze półfinałowe i finałowe będą stały co najmniej na poziomie finałów z poprzednich rozgrywek. Wtedy każdy kibic koszykówki powinien być usatysfakcjonowany. Rozmawiał Damian Juszczyk foto: Adrianna Antas/MKS Dąbrowa Górnicza\n[Dąbrowa Górnicza] Trasę liczącą 14 km, biegnącą przez centrum Sosnowca, Pogoń, Będzin Ksawerę, centrum Dąbrowy Górniczej, aż do Molo przy Pogorii 3, przejechali wczoraj uczestnicy ósmej Zagłębiowskiej Masy Krytycznej. W jej siódmej edycji wzięło udział 1700 osób, wczoraj na starcie odmeldowało się około 3000 tys rowerzystów. Padnie kolejny rekord? W tym roku miłośnicy jazdy rowerem przejazdem przez trzy zagłębiowskie miasta rozpoczęli sezon rowerowy w ramach Dębowego Maj Festiwalu. Ci, którzy dojechali do mety, którą było Molo przy Pogorii 3, mogli liczyć na gorącą zalewajkę, przygotowaną przez uczniów z Zespołu Szkół Ekonomicznych. Do wygrania były także trzy rowery, ufundowane przez prezydentów Będzina, Dąbrowy Górniczej i Sosnowca. Zagłębiowską Masę Krytyczną zainicjowali przed laty członkowie Forum dla Zagłębia Dąbrowksiego. Chcieli tym sposobem zawrócić między innymi uwagę włodarzy zagłębiowskich miast na potrzebę budowy infrastuktury rowerowej w regionie. Pojechało wtedy wspólnie kilkadziesiąt osób. Od tego czasu ścieżek rowerowych przybywa, podobnie jak miłośników dwóch kółek, biorących udział w kolejnych edycjach Zagłębiowskiej Masy Krytycznej. Druga, zorganiowana wspólnie przez Forum dla Zagłębia Dąbrowskiego-Sosnowiec i miasta Czeladź oraz Sosnowiec, przyciągnęła około 250 rowerzystów, każda następna to coraz więcej chętnycyh, liczonych najpierw w setkach, a teraz już w tysiącach. Cel Zagłębiowskiej Masy Krytycznej wciąż jest taki sam, przede wszystkim promowanie jazdy na rowerze, jako doskonałego środka transportu i świetnego sposobu na spędzanie wolnego czasu oraz przypominanie, że ścieżek rowerowych powinno w miastach przybywać. (s)


Pasowanie na świetliczaka 2013 | Świetlica Szkoły Podstawowej nr 1 w Lubinie\nPASOWANIE NA ŚWIETLIKA PODRÓŻE PO EUROPIE\nData : 21.10.2013 poniedziałek\nMiejsce : stołówka szkolna\nUczestnicy: uczniowie klas pierwszych, rodzice\n-budzenie poczucia wspólnoty, odpowiedzialności za kolegów,\n-rozwijanie umiejętności wspólnej zabawy,\n-utrwalenie zasad i norm panujących w świetlicy,\n-doskonalenie wiedzy o znanych bajkach,\n-dostarczanie kulturalnej rozrywki poprzez śmiech i radość,\nRekwizyty do poszczególnych konkurencji, artykuły szkolne i papiernicze, elementy dekoracji, słodycze- upominki dla „świetlików”, prezentacja multimedialna\nBardzo serdecznie pragnę powitać zaproszonych gości ale przede wszystkim Was, drogie dzieci. Spotykamy się tu dzisiaj po to, aby przyjąć Was do grona świetlików. Witam też przedstawicieli Waszych starszych kolegów, z którymi spotykacie się na co dzień. Pragnę również powitać nasze szanowne jury które oceni, czy spełniacie wszystkie warunki, aby stać się członkami naszej świetlicowej gromady.\n(imię dziecka…………………), Ty przychodzisz do świetlicy już trzeci rok. Dlaczego?\ni nigdy nie jestem sam.\ntroszkę też hałasujemy…\nZanim jednak zostaniecie przyjęci do grona świetlików, musicie wyruszyć w podróż podczas, której sprawdzimy wasza gotowość do dołączenia do świetlicowej gromady.\nWspólne zaśpiewanie ,,Piosenki powitanki”\nDziś zabierzemy Was w podróż po Europie. Poznamy zwyczaje, potrawy, tańce związane z poszczególnymi państwami.\n1. Pierwsze zadanie aby się dowiedzieć jakie kraje odwiedzimy spośród Was wybierzemy 6 osób, które za zadanie będą miały ułożyć magiczne puzzle oraz 6 osób, które utworzą z rozsypanki nazwy państw oraz dopasują je do flag. Dzieci układają puzzle, na których są flagi i nazwy poszczególnych państw (Belgia, Grecja, Francja, Włochy, Rosja, Polska)\n2. Pokazanie umiejscowienia tych państw na mapie Europy. Prezentacja multimedialna\n3. Do odwiedzenia pierwszego państwa wprowadzi nas taniec. Odwiedziny w pierwszym państwie Belgia - taniec belgijski\nNie wiem czy wiecie ale Belgia jest ojczyzną SMERFÓW. Ciekawostki o zabawach w Belgii. Jedna zabawa Belgijska.\nA teraz serdecznie zapraszamy do naszej zabawy rodziców\nZabawa integracyjna ,,Misie dwa”\n4. A teraz wybieramy się w odwiedziny do kolejnego państwa\nOdwiedziny w drugim państwie Francja – piosenka Panie Janie –Fere Jacques\nFrere Żake, Frere żake,\nDorne wu, Dorne wu,\nSone le matine Sone le matine\nding, ding dong\nPrzenosimy się do Francji i teraz poznamy jak wygląda dzień francuskiego ucznia.\n- ile chodzą i kiedy do szkoły\n- kiedy mają wakacje\n- w co się lubią bawić\n5. Zadanie dopasować budowle do państw wybieramy 6 osób\n- Włochy – krzywa wieża w Pizie albo Koloseum w Rzymie\n- Francja wieża Eiffla\n- Grecja – akropol\n- Rosja – cerkiew\n- Belgia – kule atominium\n- Polska – pałac kultury i nauki\n6. Kontynuujemy nasza podróż i wyruszamy do kolejnego kraju\n- Zagadki o Grecji\n7. Zapraszamy teraz rodziców do wspólnej zabawy w greckim stylu taniec Zorba\n8. Kontynuujemy naszą podróż przed nami kolejny kraj lecz za nim do niego dotrzemy spójrzmy na ściągę\n-Przypomnijmy sobie kilka podstawowych zwrotów w tym kraju : dzień dobry, dziękuje, proszę, do widzenia, przepraszam w języku rosyjskim\n9. Odwiedziny Rosja – piosenka ,, Zawsze nich będzie” ZWROTKA PO Polsku refren po rosyjsku\nSłońce jak sen -\npust wsiegda budu ja.\nDruhu mój znasz, ludzi i czas,\nserce powtarza na głos…\nZawsze niech będę ja! 2 razy\n10. Do Włoch zaprosimy dzieci ulubioną Włoską zabawą\n11. Odwiedziny Włochy – Zadanie ugotować długi makaron do sagethi kto pierwszy zje bez pomocy rąk.\n12. A teraz witamy już w Polsce\nZapraszamy rodziców do wspólnego tańca – Kaczuchny\n13. Polska zabawa świetlicowa\n14. Teraz sprawdzimy czy pamiętacie jak należy się zachować w świetlicy.\nW tej konkurencji biorą udział wszystkie dzieci. Zadanie polega na udzielaniu odpowiedzi TAK/NIE. dot. Regulaminu Świetlicy.\nCzy w świetlicy:\nDbamy o porządek i czystość?\nNiszczymy sprzęt i zabawki?\nPrzezywamy się i bijemy?\nInformujemy panią o wyjściu z sali?\nGrzecznie się bawimy i odrabiamy lekcje?\nWykonujemy polecenia wychowawcy?\nSzanujemy cudzą własność?\nRzucamy śmieci na podłogę?\n13. Podsumowanie wszystkich zadań na bycie świetlikiem, ogłoszenie werdyktu.\nCzy wszystkie zadania zostały zaliczone?\nCzy wszystkie dzieci mogą przystąpić do pasowania na świetlika?\n14. Ślubowanie- po pozytywnym zaliczeniu wszystkich zadań pierwszaki wstają i składają przysięgę trzymając prawą rękę na sercu.\nZ powodzeniem przeszliście wszystkie próby. Odczytamy teraz Rotę Świetlika czyli treść Waszego ślubowania. Proszę aby wszyscy powstali oraz położyli swoje prawe ręce na serduszku. Po odczytaniu Roty powiedzcie głośno ŚLUBUJEMY!\nA teraz nastąpi akt pasowania na świetlika. Na pamiątkę naszej uroczystości każdy z Was otrzyma drobny upominek (następuje pasowanie- dotknięcie ramienia dziecka: „Przyjmuję Cię do świetlicowej gromady” i wręczenie upominku (ze skrzyni pełnej skarbów).\n1. Podsumowanie: pogratulowanie dzieciom pasowania i podziękowanie za przybycie.\n„I to już koniec naszej uroczystości. Dziękuję Wam za właściwą postawę a wszystkim gościom za przybycie Dziękuję!


Zestaw 7 uchwytów drążków do wyciągu Z-2 - Ferros - Sprzęt do treningu siłowego i fitness\n» Uchwyty do wyciągu\n» Zestaw 7 uchwytów drążków do wyciągu Z-2\nMaszyny i urządzenia(52)\nAkcesoria do drabinek(10)\nHantle i obciążenia(325)\nKod produktu: Z-2\nPrzedmiotem sprzedaży jest zestaw siedmiu uchwytów przeznaczonych do pracy z wyciągiem. Przy ich użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych.\ndrążek krótki do wyciągu\ndrążek trójkąt do wyciągu na dwie ręce\ndrążek do wyciągu na dwie ręce\nobrotowy uchwyt do wyciągu na jedną rękę x 2 sztuki\nobrotowy uchwyt do wyciągu na dwie ręce\ndrążek krótki do wyciągu 50,5 cm FS-33- drążek przeznaczony jest do treningu z wyciągiem. Przy jego użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych. Wyposażony jest w dwie gumowe rączki, które zapobiegają ślizganiu się rąk podczas wykonywanych ćwiczeń.\ndrążek długi do wyciągu 110 cm FS-37- drążek przeznaczony jest do treningu z wyciągiem. Przy jego użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych. Wyposażony jest w dwie gumowe rączki, które zapobiegają ślizganiu się rąk podczas wykonywanych ćwiczeń.\ndrążek trójkąt do wyciągu na dwie ręce FS-34- drążek przeznaczony jest do treningu z wyciągiem. Przy jego użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych, np. mięśnie tricepsa. Wyposażony jest w dwie gumowe rączki, które zapobiegają ślizganiu się rąk podczas wykonywanych ćwiczeń.\ndrążek do wyciągu na dwie ręce FS-35- drążek przeznaczony jest do treningu z wyciągiem. Przy jego użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych. Wyposażony jest w dwie gumowe rączki, które zapobiegają ślizganiu się rąk podczas wykonywanych ćwiczeń.\nobrotowy uchwyt do wyciągu na jedną rękę x 2 sztuki FA-32 (stal nierdzewna)- obrotowy uchwyt przeznaczony jest do ćwiczenia wielu grup mięśniowych podczas pracy z wyciągiem. Posiada łożyskowaną rękojeść ze stali nierdzewnej, co zapewnia niespotykaną wytrzymałość.\nobrotowy uchwyt do wyciągu na dwie ręce FA-20 (stal nierdzewna)- podwójny obrotowy uchwyt przeznaczony do ćwiczenia wielu grup mięśniowych podczas pracy z wyciągiem. Urządzenie posiada łożyskowaną rękojeść, które w przeciwieństwie do konkurencji wykonane jest ze stali nierdzewnej, co zapewnia niespotykaną wytrzymałość.\nZestaw pięciu uchwytów przeznaczonych do pracy z wyciągiem. Przy ich użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych.\nZestaw dziewięciu uchwytów przeznaczonych do pracy z wyciągiem. Przy ich użyciu możesz przećwiczyć wiele grup mięśniowych.\nUchwyt do wyciągu z obrotowymi wałkami FA-20\nPodwójny obrotowy uchwyt FA-20 posiada łożyskowaną rękojeść ze stali nierdzewnej, co zapewnia niespotykaną wytrzymałość.\nObrotowy uchwyt do wyciągu na jedną rękę FA-32\nObrotowy uchwyt FA-32 przeznaczony jest do ćwiczenia wielu grup mięśniowych podczas pracy z wyciągiem. Posiada łożyskowaną rękojeść ze stali nierdzewnej, co zapewnia niespotykaną wytrzymałość.\nSznur lina na triceps do wyciągu, atlasu 70 cm\nSznur wyposażony został w metalowy, obrotowy uchwyt, który zwiększa komfort wykonywanych ćwiczeń. Jego zaletą jest wykonanie go ze splecionych ze sobą mocnych włókien, zakończonych gumowymi ogranicznikami, co zapewnia mocny oraz pewny uchwyt, a także zapobiega wyślizgiwaniu się sznura z dłoni.


Mia Wasikowska - plotki, fotki, adres e-mail, kontakt, telefon - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Mia Wasikowska\nWszystko o: Mia Wasikowska - filmy, fotki, adres e-mail, kontakt, telefon, wzrost, waga, wiek, plotki i komentarze. Plotki, informacje, zdjęcia, teledyski, filmy.\nWybierzecie się do kin? Gdy 6 lat temu do kin trafiła Alicja w Krainie Czarów wyreżyserowana przez Tima Burtona, pewne było, że film osiągnie sukces. Jednak nawet producenci nie przypuszczali, że zarobią ponad miliard dolarów. Taka suma otwiera drzwi do kręcenia kolejnych części. Zobacz; Jest pierwszy teaser Alicji w Krainie Czarów 2! (VIDEO) ...\nMia, ty szczęściaro! Robert Pattinson mimo doniesień o romansie z Riley Keough, wnuczką Elvisa Presleya, nadal oficjalnie pozostaje singlem. Czy to znaczy, że jego pocałunki na planie smakują lepiej? Mia Wasikowska może coś o tym powiedzieć - to ją całował Robert kręcąc Maps To The Stars. Zapewne Kristen Stewart widząc te zdjęcia znowu ...\nCzy pochwalacie taki wybór producentów? Mia Wasikowska nie trwoni czasu na bywanie na hollywoodzkich przyjęciach i o wiele bardziej woli skupić się na swojej karierze. Jak widać taktyka ta przynosi na razie fantastyczne efekty. Młoda aktorka właśnie dostała od losu kolejną wielką szansę i już niebawem weźmie udział w projekcie, ...\nTwierdzi, że jest nudna i dlatego ma spokój z mediami. Mia Wasikowska robi karierę w Hollywood, ale jest niemal "przezroczysta". Żadnych skandali, paparazzi jej nie nękają. Pojawia się najczęściej w sesjach zdjęciowych, nie widzimy jej nawet na imprezach. Gwiazda w wywiadzie dla australijskiego Harper's Bazaar stwierdza, że wyjaśnienie jest ...\nTwierdzi, że hollywoodzki blichtr to mit. Mia Wasikowska, wschodząca megagwiazda Hollywood, wie już co nieco o Fabryce Snów. I twierdzi, że wcale nie jest tak kolorowo. W wywiadzie dla magazynu BlackBook przekonuje, że "hollywoodzki blichtr to mit". Ona sama jakoś nie uważa, by ciągłe sesje zdjęciowe i paradowanie po czerwonych ...\nTo do nich należy przyszłość kina. Jennifer Lawrence i Mia Wasikowska to nazwiska, które z pewnością warto znać. Te dwie młode aktorki w ubiegłym rokiem z hukiem wkroczyły na hollywoodzkie salony. 21-letnia Mia wcieliła się w rolę tytułową w filmie Alicja w Krainie Czarów, ale również pojawiła się w nominowanym do Oscara ...\nPiękne, delikatne zdjęcia. Druga Mia Farrow! Mia Wasikowska po zmianie fryzury nazywaną jest nową Mią Farrow. Nic dziwnego - była żona Woody'ego Allena w czasach młodości czesała się niemal identycznie. A typ urody ten sam. Wschodząca gwiazda w sesji dla Harper's Bazaar prezentuje się jak prawdziwa Alicja w Krainie Czarów - jest ...\nDepp, Bonham-Carter, Wasikowska. Plus reżyser - wizjoner. Zobaczcie zdjęcia. Wczoraj mogliśmy Wam pokazać pierwsze zdjęcia ze spotkania ekipy Alicji w Krainie Czarów z fanami nowego filmu Tima Burtona. Dziś mamy więcej zdjęć - wśród nich fotki Johnny'ego Deppa, Anne Hathaway, Heleny Bonham-Carter i jej partnera, a zarazem sprawcy całego ...\nCoraz bliżej premiery "Alicji..." - wokół aktorki rośnie ciśnienie. Na okładce marcowego numeru magazynu Teen Vogue oglądamy Mię Wasikowską. 20-letnia australijska aktorka polskiego pochodzenia mówi między innymi o roli Alicji, którą zagrała w filmie Tima Burtona. Aktorka zauważa, że trudność w zagraniu takiej roli polega na tym, iż każdy ma ...\n<i>Vainty Fair</i> szykuje specjalne wydanie. Zobacz, kto się w nim znajdzie. Vanity Fair przygotowuje właśnie specjalny numer, w którym znajdziemy nowe, utalentowane (ich zdaniem) aktorki, będące nadzieją Hollywood. Znalazła się tam Kristen Stewart, o której umiejętnościach aktorskich dyskutuje się często i burzliwie - niektórzy widzą w ...\nZamiast długich blond loczków króciutka fryzurka. Już niedługo zobaczymy ją na ekranach kin - w filmie Tima Burtona Alicja w krainie czarów Mia Wasikowska wcieliła się w postać głównej bohaterki. Tymczasem mamy dla Was kilka nowych fotek tej australijskiej aktorki polskiego pochodzenia. Na gali G'Day USA Australia Week 2010 Black Tie ...\n19-letnia Mia Wasikowska ma szansę na wielką karierę. Najnowszy film Tima Burtona wypełniają gwiazdy - Johnny Depp, Helena Bonham-Carter, Anne Hathaway. Długo trwały spekulacje odnośnie tego, kto wcieli się w postać tytułową. Ku zdziwieniu wszystkich, wybrano 19-letnią Australijkę o polsko brzmiącym nazwisku, Mię Wasikowską. Dziewczyna ma ...


Nie żyje lokalny dziennikarz Leszek Wawrzyński. „To wielka strata dla nas wszystkich” | myregion\nNie żyje lokalny dziennikarz Leszek Wawrzyński. „To wielka strata dla nas wszystkich”1 min na czytanie\nDziennikarz i redaktor Zbąszyńskiej Telewizji Kablowej zmarł nagle wczoraj (17.04.) w wieku 61 lat. Od zawsze związany był ze Zbąszyniem i Regionem Kozła. Relacjonował wiele imprez, od dożynek, po wydarzenia sportowe. Robił relacje w terenie i niezapomniane wywiady. Czynnie współpracował z Urzędem Miejskim w Zbąszyniu, relacjonował prace urzędu, obrady sesji, informował mieszkańców o tym, co ważne, nowe i kontrowersyjne. Był zawsze w gotowości, a za swoją pracę otrzymał liczne nagrody i nominacje.\n– To bardzo smutna informacja. Spotykaliśmy się na nagraniach w różnych miejscach. Był bardzo dobry w tym, co robił. To wielka strata da nas wszystkich. Będzie brakowało jego reportaży – pisze jeden z jego kolegów. Drugi dodaje, że Wawrzyński był fachowcem przez duże „F”. A co ważne, prywatnie bardzo lojalnym i szczerym człowiekiem.\nInformację o śmierci cenionego dziennikarza przekazał Urząd Miejski w Zbąszyniu. Urzędnicy składają wyrazy współczucia rodzinie. Pogrzeb Leszka Wawrzyńskiego odbędzie się w środę o godz. 13 na zbąszyńskim cmentarzu.


Jerzy Kusecki - Książki | Dobreksiazki.pl\nLosy pięknej Azy wędrującej z taborem Romów nieoczekiwanie splatają się z losami młodego Tadeusza, panicza wychowywanego w arystokratycznym polskim dworze, dając początek rodu, którego potomkowie borykają się z nieżyczliwym im światem i usiłują przetrwać najgorsze momenty zarówno osobistych tragedii, jak i ogólnoświatowych kataklizmów. Czy młodziutkiej Romie, wykształconej przez ojca w duchu patriotyzmu, miłości do ludzi i natury, a także przejmującej tradycje babki – romskiej zielarki, uda się wychować własne i przygarnięte dzieci w spokojnym, pełnym mądrości i ciepła domu? Czy los będzie nieco bardziej łaskawy dla wnuka Romy, Włodzimierza, i pozwoli jego rodzinie przetrwać okrutne lata II wojny światowej? Do jakiego stopnia zdoła on otrząsnąć się z czasu przeżytego w obozie zagłady Auschwitz? A może odzyskana przez Polskę wolność okaże się zbawienna dla tego rodu lub, przeciwnie, przypieczętuje jego los? W powieści poruszono odwieczne pytania, które staramy się zgłębić podczas naszej wędrówki na ziemi. Jak bardzo ludzkie życie jest w rękach nas samych, a w jakiej mierze jest uzależnione od okoliczności zewnętrznych, w których przychodzi nam żyć? A może należy się poddać zamiarom Boga, wierząc, że to właśnie Jego wola determinuje każdą sekundę życia człowieka?\nNoc, podczas której Niemka traci na skutek poronienia kolejnego upragnionego potomka i spadkobiercę rodu, a Żydówka – matka czwórki dorosłych dzieci – rodzi bliźniaki, zmieni już na zawsze życie nie tylko kilku rodzin, ale i tych, którzy prędzej czy później się z nimi zetkną. W desperackim akcie miłosierdzia i chciwości lekarz i położna rozdzielają chłopców, starszego oddając nieświadomej niczego Niemce i przekonując Żydówkę, że drugi jej syn zmarł podczas porodu. Jest jednak coś, co łączy chłopców i co może stać się ich przekleństwem... "Kiedy butelka do połowy była już pusta, Krystyna poczuła nagle, że jest na solidnym rauszu. – Muszę już niestety iść. – Jonas podniósł się z kanapy, a jej wydawało się, że w jego głosie pojawiła się nutka żalu. – Może pan zostać – odparła jakby trochę zawiedziona. – Mały śpi, a moja współlokatorka dzisiaj nie wraca – dodała obiecująco. – A co by na to powiedział ojciec małego? – spytał, powoli się do niej zbliżając. – Gdzie teraz przebywa? – Stoi przede mną! – wypaliła zdecydowanie, nie całkiem świadoma tego, co mówi. – Cooo?! – krzyknął zaskoczony jej słowami, aż śpiący malec głośno się rozpłakał. – Tak! Nie wypieraj się! – krzyknęła również, rozrywając mu na piersi koszulę. – Oto jest dowód – powiedziała z przekonaniem, wreszcie pewna swojej racji. – Co pani robi?! – Chwycił ją za ręce. – To znamię cię zdradziło, Hermanie. Gdzie twój czarny mundur?! – krzyczała teraz jak opętana. – Gdzie go schowałeś?! – Wariatka! – wrzasnął Jonas i czym prędzej wybiegł z mieszkania."\nPułkownik, nie spiesząc się, wyjął powoli skórzany portfelik, a z niego kilka zdjęć. Poszperał wśród nich palcami i bez słowa jedno z nich podsunął Marii pod sam nos. Zdziwienie pomieszane z przerażeniem odmalowało się na jej twarzy. Ten nieznany jej rosyjski oficer trzymał przed nią jej fotografię. –Jak się nazywasz? – zapytał Rosjanin. Maria nie odpowiedziała, wciąż wpatrując się w zdjęcie. –Nie rozumiesz, co do ciebie mówię? Nie rozumiesz po rosyjsku? – dopytywał się. –Nazywam się Maria Kaiser – odparła cichutko po niemiecku. –Jesteś Polką czy Niemką? – pytał dalej. –I tym, i tym – odpowiedziała, nie zastanawiając się nad tym, co mówi. –To może wolisz rozmawiać po niemiecku? – zapytał teraz płynną niemczyzną. –Skąd ma pan moją fotografię? – spytała Maria, nie odpowiadając na jego pytanie. –To nie twoje zdjęcie. To jest zdjęcie mojej siostry – odpowiedział, przyglądając mu się z niedowierzaniem. *** Tom II powieści …a Bóg rozdaje karty" to kontynuacja losów Polaków, poznanych w tomie I, których zawierucha wojenna wciągnęła na niemiecką stronę. Nie dla wszystkich z nich koniec wojny oznaczał koniec tułaczki… Losy bohaterów w dużej mierze zostały oparte na autentycznych wydarzeniach, które spotkały znajomych i najbliższych członków rodziny Autora, dlatego też te opowieści o ludzkich dramatach są tak przejmujące. Na szczęście nadzieja pozwala, by zawsze gdzieś w tym wszystkim tliła się iskierka zwiastująca lepsze jutro.\n40,00 zł 26,78 zł\nKiedy po pewnym czasie zaczęła wracać do świadomości, nadal leżała obok „wpatrującego się” w nią trupa. W szklistym odbiciu jego szeroko otwartych oczu jak w zimnym zwierciadle zobaczyła teraz to, co wydarzyło się przed kilkoma minutami. Nagle, jakby wracając ze słodkiego niebytu, poczuła silne ukłucie pod sercem. „A jednak to prawda – pomyślała z rezygnacją. – A jednak to się stało”. Z dławiącym gardło żalem powoli budziła się znowu do życia. W miarę uświadamiania sobie tragicznej prawdy zaczął przygniatać ją dziwny, coraz większy i dokuczliwszy ciężar. Już wydawało się, że w następnej chwili nie zdoła go udźwignąć, że nie da rady, gdy niespodziewanie znowu wszystko stało się lekkie, jasne i radosne. –Śmierć! Tak! Śmierć jest wybawieniem! – Rozległo się wyraźnie w jej uszach. Jeszcze nie wiedziała, jak i kiedy nadejdzie, ale już kurczowo uczepiła się tych słów jak wspaniałej, najlepszej i najcudowniejszej nadziei. Bezwiednie zaczęła się słodko uśmiechać, a gdzieś w oddali rozległo się bicie anielskiego dzwonu: Śmierć! Śmierć! Śmierć!… *** Tom I powieści …a Bóg rozdaje karty to fascynująca opowieść o pogmatwanych losach Polaków, których spokojne życie zostało przerwane przez II wojnę światową. Autor nie stroni od wstrząsających opisów. Nie epatuje jednak okrucieństwem i pamięta o tym, by zapewnić czytelnikowi chwile oddechu. Nie bez znaczenia jest też to, że główne wątki powieści zostały oparte na faktach, a dwoje z bohaterów nadal żyje…


Strona:Boecker-Stove - Chata wuja Tomasza.djvu/240 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Boecker-Stove - Chata wuja Tomasza.djvu/240\n— Choćbyś oświecał własne swoje sługi, — odpowiedział Alfred z pogardliwym uśmiechem.\n— O! to zupełnie byłoby toż samo, jak gdybym przywaliwszy ich Etną, kazał im powstać. Jeden człowiek nie podoła nigdy przeciw jednozgodnemu parciu całego społeczeństwa.\n— Zaczynaj — rzekł Alfred. Obaj bracia z całem zajęciem oddali się grze, na nic zgoła nie zwracając uwagi, aż do chwili, kiedy usłyszeli tętent koni.\n— Ot i dzieci wróciły — odezwał się Augustyn, wstając z krzesła. — Spójrz Alfredzie, czyś widział coś śliczniejszego?\nRzeczywiście, widok był zachwycający. Henryk jechał przegięty w stronę swej kuzynki, z uśmiechem pełnym zadowolenia. Ona była ubrana w błękitną amazonkę i takiż kapelusz. Od szybkiej jazdy twarz jej pokryła się rumieńcem, co dodawało niewymownego uroku przezroczystej jej cerze i złotawym kędziorom włosów.\n— To uderzająca piękność! — zawołał Alfred. — Powiadam ci, Augustynie, że wkrótce wiele serc zapłacze po niej!\n— O tak, wkrótce, bardzo prędko!... Bóg widzi, ile się tego obawiam! — zawołał Saint-Clare z nieudaną trwogą i pobiegł, aby ją z konia zsadzić.\n— Ewunio, serce moje! Tyś się bardzo zmęczyła — zawołał, biorąc ją na ręce.\n— O nie, ojcze! — odpowiedziało dziewczę; lecz ciężki, utrudzony jej oddech przestraszył go.\n— Dlaczego tak prędko jeździsz, moje kochanie? Wiesz, że ci to szkodzi.\n— Było mi dobrze, podobała mi się przejażdżka, tak że o tem zapomniałam.\nSaint-Clare wniósł ją na swych rękach do salonu i położył na kanapie.\n— Henryku, tyś powinien strzec Ewuni — rzekł do promieniejącego szczęściem młodzieńca. — Nie jeźdź z nią tak szybko.\n— Biorę ją pod swą opiekę — odrzekł Henryk, siadając obok kanapy i ściskając rękę Ewuni.\nGdy Ewunia odzyskała siły, ojciec jej i stryj zasiedli do swej partji, zostawiając dzieci same.\n— O, jak mi smutno, Ewunio! Ojciec zabawi tutaj tylko dwa dni i znowu ciebie przez długi czas nie zobaczę! Gdybym był z tobą, starałbym się poprawić, nie krzywdzić Doda i podobać się tobie. Nie chciałbym źle się obchodzić z Dodą; lecz jestem bardzo porywczy. Nie zawsze jednak jestem takim; czasem daję mu pieniędzy, ubieram go elegancko. Sądzę nawet, że jemu wcale nie źle.\n— A jakbyś się czuł, gdybyś nie znał żadnego serca, któreby cię kochało?\n— Byłoby mi bardzo źle!\n— A tyś oderwał Dodo od tych wszystkich, którym on był drogi i teraz niema nikogo, ktoby go kochał. Czegóż więc można od niego wymagać?\nTę stronę ostatnio edytowano 11 sie 2016, 17:47.


O Queen w piątek w Proszówkach – KBC24\nStrona główna » Kultura » O Queen w piątek w Proszówkach\nO Queen w piątek w Proszówkach\n25 czerwca 2014\tKultura dodaj komentarz\nJak co miesiąc, nieustannie w Proszówkach, red. Jerzy Skarżyński (Polskie Radio) zaprasza na kolejny wykład z cyklu “Ilustrowana muzyką historia rocka”. W ostatni piątek czerwca (27) opowie o grupie Queen.\nQueen to brytyjski zespół rockowy utworzony w 1970 r. w Londynie przez Briana Maya, Rogera Taylora i Freddiego Mercury’ego. Basista John Deacon dołączył do grupy w następnym roku.\nMuzyka Queen charakteryzuje się różnorodnością brzmienia, sprawiającą, że zespół trudno jest zakwalifikować do konkretnego stylu. Większość utworów nosi cechy rocka i jego odmian oraz, w pewnym stopniu, muzyki pop. Charakterystyczną cechą zespołu są wielowarstwowe aranżacje, harmonie wokalne oraz aktywny udział publiczności podczas koncertów. 10 lutego 2014 album Greatest Hits przekroczył w Wielkiej Brytanii liczbę 6 milionów sprzedanych egzemplarzy, stając się najlepiej sprzedającym się albumem w Wielkiej Brytanii. Równocześnie na 10. miejscu listy najlepiej sprzedających się albumów umieszczono album Greatest Hits – podaje Jarosław Skrzypek.\nPoprzedni Czwartek: Koncert uczniów Sary Rynowskiej\nNastępny Kobieta pogryziona przez psa


Środki odchudzające - e-Reklamuj - katalog stron www\nSłowa kluczowe: , środki odchudzające, preparaty odchudzające\n51 3 45\nJuż teraz zapoznaj się z atrakcyjną propozycją sklepu online COCOLITA, jaki prężnie funkcjonuje na krajowym rynku, niemal codziennie zdobywającego nowych konsumentów. W bardzo interesującej propozycji można między innymi odnaleźć podkład max factor, jak również różnorakiego typu cienie do powiek, tusze do rzęs i wiele innych. Zapewniamy, iż wszelkie pędzle do makijażu tworzone są z najznamienitszych materiałów, co w znacznym stopniu przekłada się na ich solidność i niezawodność. Równocześnie jesteśmy pewni, że każda nawet najbardziej wymagająca kobieta odnajdzie tutaj pędzle do makijażu jakie ją w pełni zadowolą. Co więcej zapewniamy, że wszystkie proponowane tusze mają szczoteczkę, jaka idealnie oddziela rzęsy. Już dziś zdecyduj się na najlepsze pędzle do makijażu.\nFirm COCOLITA prężnie działa na krajowym rynku oferując najlepszej jakości podkład max factor. Zapewniamy, iż w dużej propozycji wszelka kobieta wykryje wyborny podkład max factor, jaki świetnie kryje wszelkie niedoskonałości i przebarwienia. Poza tym podkreślamy, że podkład max factor nie pozostawia śladów na ubraniach, co bez wątpienia jest jego wielką zaletą. Równocześnie w propozycji można znaleźć podkład max factor, który nadaje się do skóry tłustej mieszanej i suchej. Każdy oferowany przez COCOLITA podkład max factor oparty jest na oryginalnej technologii ColorStay No-transfer, dzięki której zapewnia świeży i naturalny wygląd przez cały dzień. Poza tym podkreślamy, że firma COCOLITA ciągle powiększa swoją propozycję o wiele nowych kosmetyków. Już dziś wybierz podkład max factor. Jesteśmy przeświadczeni, iż znajdziesz wspaniałe kosmetyki dla siebie i najbliższych.\nJeśli poszukujecie czegoś co będzie miało doskonały zapach to oferta sklepu Aromatowo będzie dla nas idealna. Chcąc zmienić klimat w swoim domu należałoby zdecydować się na bardzo szeroką bazę wosków zapachowych i świec, które znajdują się w ofercie tego sklepu. Do tego dobrać możecie także akcesoria, wśród nich kominki, dzięki którym ten śliczny zapach będzie mógł wypełniać wszystkie wasze pomieszczenia. Wybór jest rzeczywiście ogromny i dlatego każdy może w ofercie odnaleźć te zapachy, które jemu będą najbardziej odpowiadały. Zachęcamy do wyboru naszych produktów i zakupu takiego zapachu, który dla Was będzie najlepszy.


Być idealną - lifestylowy blog o aktywności fizycznej i zdrowym trybie życia: Niedzielna tortilla z kurczakiem\nNiedzielna tortilla z kurczakiem\nKomentarze (41) | 6 kwi 2014\nTortillę zdarza mi się kupować bardzo często. Takie danie jakie zrobiłam dzisiaj dla mnie i mojego chłopaka, jest bardzo dobrą opcją na podróż. Całość można schować do pudełka i zabrać ze sobą. Nie wymaga odgrzewania ani użycia sztućców i jest bardzo smaczna. Do środka możemy włożyć to co lubimy najbardziej. Placki nie są już trudno dostępne, a w niektórych sklepach możemy kupować je w miarę tanio - zaczynamy !\n1. Wybór Tortilli - w sklepach mamy duży wybór, ale zdecydowana większość wrapów jest pszenna. Radziłabym poszukać pełnoziarnistych lub kukurydzianych. Mi w smaku bardziej odpowiada pierwsza opcja. Kukurydziane smakują odrobinę gorzej i są mało elastyczne, co utrudnia przygotowanie. Sama wybieram 4 Whole Wheat Bakery Wraps z firmy Poco Loco, niestety w 59% zrobione są z mąki pszennej i mają sporo chemii w składzie - nie mogę się zmobilizować i zacząć robić domowe. Jeden placek waży 62g i ma 23,7g węglowodanów (cukry 1,6g)\n2.Kiełki -rzeżuchy, rzodkiewki, brokuła, lucerny - jakie najbardziej lubicie. Staram dodawać je jeść niemal codziennie. Do takiego dania pasują bardzo dobrze.\n3. Do kiełków dodałam to co znalazłam w lodówce: cebulę - ( miałam akurat białą, lepiej dać czerwoną) , czosnek, rzodkiewkę i odrobinę tartego parmezanu. Możecie dodać również kukurydzę, sałatę lodową, paprykę itp. W opcji na wynos lepiej zrezygnować z czosnku i cebulki :)\n4. Kurczak - ugotowałam go na patelni (zamiast tłuszczu użyłam wody) po 8 min był już gotowy. Po 200g do każdej porcji.\n5. Sos -najbardziej lubię robiony czosnkowy, ale dzisiaj poszłam na łatwiznę i użyłam po prostu keczupu - nie domowego tylko kupnego Niegdyś szukałam odpowiedniego dla siebie i przepatrzyłam składy wszystkich, które znalazłam w sklepach. Trójka faworytów to: McDonalds - jedyny na rynku bez glutenu, ale z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego, Heinz oraz Pudliszki - zwykle wybieram ten ostatni.\n6. Po zawinięciu przez 5 minut zapiekam w kombiwarze halogenowym - temperatura 200 stopni\nGotowe ! czas przygotowania: 15 min\nJak zwykle mi wystarczyło, a mój chłopak za pół godziny znów był głodny :)\nSmakowicie wygląda. Przydałby mi się taki kombiwar. Choć na blacie w kuchni już powoli brakuje mi miejsca :)\nMagda ze SztukiStudiowania :)\nPaulina 6 kwietnia 2014 18:46\nNaprawdę warto, robi to co piekarnik kosztuje 80 zł i mam go już 2 lata - na samych rachunkach się zwróci.\nworkoutbodyattack 6 kwietnia 2014 19:05\nWygląda na bardzo proste. Super! Dzięki za przepis :) Na pewno zrobię :)\npaulson 6 kwietnia 2014 19:08\nOd kiedy sprawdziłam skład tych gotowych placków więcej po nie nie sięgnęłam - sama chemia :( Raz zrobiłam sama, co prawda z mąki pszennej, bo tylko taką dysponowałam, wyszły ok, trochę grube i twarde, ale to kwestia wprawy i metody prób i błędów. Spróbujcie zrobić same, nie jest to wcale takie trudne i pracochłonne :)\nPaulina 6 kwietnia 2014 19:14\nNiestety :( ma ktoś może przepis albo pomysł na takie placki z mąki żytniej razowej ? jaki tłuszcz dodać ?\nUnknown 6 kwietnia 2014 19:35\n10 placków robię z proporcji: 1,5 szkl. mąki razowej żytniej, łyżeczka proszku do pieczenia, 3/4 szklanki ciepłej wody, 1 łyżeczka oleju kokosowego (może być inny olej). Mieszam suche składniki, dodaję wodę i olej. Całość zagniatam do jednolitej masy (nie klejącej się do ręki). Odstawiam na pół godziny i później formuje wałek kroję na równe części, rozwałkowuję, wycinam koła za pomocą talerza. I na rozgrzany teflon po 30 sek. z każdej strony, układam na stos, przykrywam ścierką żeby byłe elastyczne i gotowe.\nUnknown 6 listopada 2014 13:19\nRozwałkowywać proponuję na silikonowej stolnicy... właściwie takiej macie. Dzięki temu, można go rozwałkować naaaaprawdę bardzo mocno (cieniutkie placuszki) a nieklejące właściwości silikonu umożliwiają zdjęcie takiego placka w jednym kawałku. Polecam!\nPo prostu Kasia 6 kwietnia 2014 19:10\nIza 6 kwietnia 2014 19:12\nNiestety nie posiadam kombiwaru, a szkoda bo nie zawsze chce się nagrzewać cały piekarnik. Pomysł na posiłek bardzo fajny, muszę sobie zrobić kiedyś takie przekąski do pracy. Ale z gotowych placków na tortillę chyba korzystać nie będę, tylko zrobię je sama, byle nie z mąki pszennej ;)\nnajlepsza tortilla nie jest zapiekana a zwinięta i podgrillowana na patelni grillowej albo grillu elektrycznym\nxxxxx 6 kwietnia 2014 19:21\noj ciekawe :)\njestem fanką tortilli ;)\nnowy wpis. :) http://izey-izabella.blogspot.com/\nbeyourselfbefit 6 kwietnia 2014 19:31\nW kauflandzie są pełnoziarniste i mają bardzo fajny skład, znalzłam takie w 75% zrobione z mąki razowej :)\nPaulina 6 kwietnia 2014 19:36\nto może się przejadę, akurat mam kawałek do Kauflanda - niestety w PL nie widziałam jeszcze gotowych z mąki razowej. W Anglii to norma, tam kupowałam pyszne razowe pity do zapiekania.\nnormalnie w biedronce można kupić tortille razową. Zresztą już praktycznie w każdym większym sklepie się taką dostanie.\nUnknown 6 kwietnia 2014 20:09\nWygląda supper ja robię domowego kebaba, placki niestety kupuję i niestety pszenne bo nie znalazłam jeszcze pełnoziarnistych:( kurczaka z przyprawą do gyrosa smaże na ileju kokosowym placki pieke na patelni z odrobiną mozarelli, potem dorzucam warzywa cebulka, ogórek, papryka marynowana, ogrek konserwowy, pomidor, ale to wszystko jest uznaniowe i dodatkowo sos czosnkowy na bazie jogurtu 0% tluszczu bo placki pszenne:) no jest takie dobre że każdy kebab w mieście się chowa:)\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 20:10\nA po co ten ketchup nieszczęsny? Sama chemia, cukier i syf\nPaulina 6 kwietnia 2014 20:17\nBo sos musi być a nie miałam robionego czosnkowego.\nSkład Pudliszki: pomidory, cukier, ocet, sól, skrobia modyfikowana, aromat naturalny.\nSkrobia modyfikowana to nie skrobia modyfikowana genetycznie, jest nieszkodliwa dla zdrowia.\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 20:42\n"Do ketchupu i pomidorowych sosów często dodaje się sporą ilość cukru, by zabić kwaśność zbieranych zbyt wcześnie pomidorów. W efekcie jest to prawdziwa cukrowa bomba. Niektóre sosy pomidorowe zawierają 27 g cukru na 100 g produktu. To prawie 7 łyżeczek cukru!"\nPaulina 6 kwietnia 2014 21:06\nTak ale nie jem go codziennie, a gdy już to robię staram się dodawać go w małych ilościach około 10g.\nJulia 7 kwietnia 2014 09:39\ntak, ale niestety wadą ketchupu pudliszki jest to, że jest w opakowaniu z plastiku nr 3 :(\nChyba muszę się za nimi rozejrzeć, zawsze jakieś urozmaicenie :D\nhealthy story 6 kwietnia 2014 20:20\nWygląda przepysznie! Zastanawiałam się nad piekarnikiem halogenowym, polecasz?\nPaulina 6 kwietnia 2014 20:24\nTak polecam, muszę zrobić o nim wpis - po dwóch latach używania :)\nOnly Her Inspirations 6 kwietnia 2014 20:39\nMam pytanie, czy doprawiałas czyms kurczaka? Bo na zdjeciach jest jakby czerwony, tylko nie wiem czy to przyprawy czy po prostu nabrał koloru po wymieszaniu z innymi skladnikami? :)\nOnly Her Inspirations 6 kwietnia 2014 20:41\nMam pytanie, czy doprawiałas czyms kurczaka przed gotowaniem? Bo na zdjeciach jest jakby czerwony tylko nie wiem czy to za sprawą przypraw czy po porostu nabrał koloru po wymieszaniu z reszta skladników tortilli? :)\nPaulina 6 kwietnia 2014 21:07\nDoprawiałam kurczaka moją ulubioną przyprawą, czyli mixem opisanym tutaj:\nKasaBlanka 6 kwietnia 2014 21:40\nBardzo lubię tortille i też niestety nie znalazłam żadnej razowej... ale ja je opiekam w grilu elektrycznym i też są bardzo smaczne :)\nUnknown 6 kwietnia 2014 22:46\nUwielbiam tortillę! Ja często wrzucam do niej wszystko, co akurat mam w lodówce i wychodzi pyszna :).\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 22:46\nGdzie kupiłaś te tortille? w mojej biedrze tylko pszenne ;(\nMISIAiKICIA 6 kwietnia 2014 23:17\nosobiście jestem fanką meksykańskiej kuchni!!! <3\nella kropka com 7 kwietnia 2014 00:04\nduży plus - tortilla naprawdę zdrowa - nie polecam maki kukurydzianej, ten kurczak smażony na wodzie - to dobre rozwiązanie - popieram, posiłek węglowodanowo - białkowy, tak trzymać!\nfitdevangel 7 kwietnia 2014 08:46\nTen kombiwar wygląda intrygująco! Niestety samą taką tortillą zazwyczaj się nie najadam :(\nMatylda 7 kwietnia 2014 11:57\nMniam, wygląda przepysznie, zwłaszcza kiełki i rzodkiewka pobudziły moje kubki smakowe ;)\nPat 7 kwietnia 2014 13:07\nUwielbiam tortille! Łatwo i szybko się je robi, i mam tak samo jak Ty - ja najedzona, chłopak za chwilę szuka czegoś do zjedzenia:D Ja nie wiem, czy oni mają żołądki bez dna?!:)\nDzixona 7 kwietnia 2014 14:33\nSuper pomysłowo, szybko i smacznie :)\npomyślałabyś o wersji bloga na telefon?\nrobiłam ostatnio wyzwanie deski przez 7 dni, dodalam dwa dni temu cwiczenia na brzuch i potwornie bola mnie okolice żeber na plecach, nie jestem w stanie sie podnieść bez podparcia rekoma, wiesz może co to i skąd? czy to przetrenowanie? chociaz watpie, wydaje mi sie ze minuta/dwie deski (zrobione przerwami) nie moze dac takiego bolu.. :(\nelektryk piaseczno 7 kwietnia 2014 21:08\nuwielbiam tortillę <3 tylko jak kupię u Turasów to później mi brzuch rośnie :(\nspełniając marzenia 10 maja 2014 10:55\nSmakowicie :) Ja kiedyś próbowałam zrobić domową ( woda , mąka wedle naszych upodobań ) wyszła całkiem smaczna ale kiedyś muszę poszukać w sklepach właśnie pełnoziarnistych :)\nKatrina 3 lipca 2014 16:02\nNo właśnie ciężko znaleźć te zdrowsze wrapy w sklepach. Ale będę szukać dalej :). Podoba mi się Twój kombiwar i chyba się też nad podobnym rozejrzę. Zwłaszcza, że cena którą podałaś jest bardzo atrakcyjna. Pozdrawiam :)\njaned 6 sierpnia 2014 19:46\nTeż uwielbiam tortillę z kurczakiem :) robię z pomidorkami, ogórkiem, sałatą i sosem czosnkowym z jogurtu greckiego. Pycha :) Problem jest jeden: jedna tortilla ( sam placek) ma.... 200 kalorii!!!


Ciasto dyniowe - Dla dziewczyn\nUBIERANKI>Gry Dla dziewczyn>Ciasto dyniowe\nTagi: Ciasto dyniowe Grano:319\nPostępuj zgodnie z recepturą. Zbieraj odpowiednie przyrządy, a następnie użyj ich do wypieku idealnego ciasta. Korzenne ciasto dyniowe to niesamowicie miękkie i delikatne ciasto, które dzięki dodatkowi korzennych przypraw, już teraz może nas przenieść w klimat świąt. Purée z dyni sprawia, że ciasto jest bardzo puszyste i wilgotne. Przyprawa korzenna nadaje ciastu charakterystyczny dla pierników smak i aromat, jednak struktura ciasta jest zupełnie inna niż w piernikach, które zazwyczaj są dosyć ciężkie i zwarte.\nPLOpieka nad dzieckiem


Włosy Blond Krótko Czy Krótko - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » włosy blond krótko czy krótko\nArtykuły na temat: włosy blond krótko czy krótko\nZ wiekiem włosy tracą naturalną barwę. Niezależnie od tego czy je farbujesz, czy pozostajesz przy siwiźnie, jak najdłużej ciesz się ładnym, głębokim odcieniem.\nDyskusje na temat: włosy blond krótko czy krótko\nmają "ściernisko"-włosy blond ,krótko przycięte i usztywnione na stojące na głowie.Wypowiadają się tak samo jak Ty o innych paniach z krótką ondulacją. Uważają siebie za wzór i taką fryzurę polecają(...)Czy kobiecie po 50-ce pasują długie włosy (do pasa) ? Zawsze lubiłam długie włosy, nimi się wyróżniałam i trudno mi się z nimi rozstać, chociaż koleżanki mówią mi, ze w pewnym wieku to już nie pasuje\nobjawy przed miesiączką a ciąża\njak obciąć włosy doda\nuczucie wzdęcia w nadbrzuszu\npredyspozycje do bycia modelką\nlek na rany


Nr ogłoszenia: 5876\nSuknia ślubna Demetrios model 896 w kolorze śnieżnobiałym-z salonu Lisa Ferrera .\nBajeczny model -gorset połączony ze spódnicą złożoną z 7 warstw. Góra niewykle bogato wyszywana błyszczącymi cyrkoniami i szklanymi koralikami. Dół - z długim trenem-zdobiony mnóstwem szklanych paciorków. Całość daje niesamowity,pełen przepychu efekt!!!\nNiewyczuwalne, elastyczne fiszbiny wszyte do wysokości biustu wyczarowują piękny dekolt.\nJeśli chcesz poczuć się w tym dniu naprawdę wyjątkowo ta suknia jest dla Ciebie!!! Sama miałam dylemat jaki modej wybrać-jak kazda kobieta. Teraz wiem,że wybór był trafiony w 1000%!!!\nWszyscy bez wyjątku byli oczarowani-nawet para młoda wchodząca do kościoła po nas.\nSuknia będzie pasować na osobę noszącą rozm. 36/38 o wzroście ok.174-176 cm. Oczywiście można ją dowolnie skrócić.Idealnie prezentować się będzie na sylwetce owymiarach 89-65-95 choc tak naprawdę nie ma znaczenia jaki jest rozmiar bioder.\nSuknia załozona tylko raz w dodatku tyko do godz.23 więc jest w bardzo dobrym stanie. Wyczyszczona-gotowa do założenia.\nDo sukienki dołożę halkę na elastycznym kole-dzięki czemu jeszcze piękniej się ułoży i będzie wygodniejsza-oraz mały gratis.Wszystko w firmowym pokrowcu. Chyba nie muszę pisać ile kosztuje ta sukienka w salonie bo osoba zainteresowana na pewno to sprawdzi.Tańszej nie znajdziecie. Tak więc cena jaką oferuję jest niezwykle atrakcyjna!\nsuknia papa michel model cahors z 2009r.\nSUKNIA ŚLUBNA KOLEKCJA COSMOBELLA MODEL 7151\nSuknia Slubna Cymbeline -Saline\nATELIER DIAGONAL model 1834 / 2009r


Wyrok TSUE ws. kopalni Turów. Szef MSZ: widzę szanse na kompromis z Czechami - Trójmorze\n– Głęboko wierzę w szanse negocjacji, odwołując się do całego dorobku naszych dobrosąsiedzkich, partnerskich relacji z Republiką Czeską- powiedział na antenie radiowej Jedynki polski minister spraw zagranicznych prof. Zbigniew Rau. Odniósł się w ten sposób do sporu na linii Polska-Czechy ws. kopalni węgla brunatnego Turów.\nTrybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej nakazał Polsce wstrzymanie wydobycia węgla brunatnego w kopalni Turów znajdującej się w pobliżu granicy kraju z Czechami. Decyzja ma obowiązywać do czasu rozstrzygnięcia rozpatrywania sprawy, strona czeska uważa, że działalność kopalni jest dla niej szkodliwa, wpływa między innymi negatywnie na poziom wód gruntowych.\nZbigniew Rau stwierdził, że spór ws. kopalni „był wielokrotnie przedmiotem rozmów” ze stroną czeską. – Po stronie naszych partnerów zaobserwowaliśmy najpierw intensywną chęć omawiania tej kwestii, a później (…) to stanowisko uległo usztywnieniu – powiedział.\nW opinii szefa MSZ, na stanowisko Czech i „intensywność negocjacji” z Polską wpływa „presja wyborcza”, związana z wyborami samorządowymi, a obecnie parlamentarnymi.\nOdnosząc się do samego wyroku Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej, Zbigniew Rau ocenił, że jest to decyzja „kuriozalna, stanowiąca przykład radykalnego aktywizmu sędziowskiego”, a także „bezrefleksyjna”. – Przecież chodzi tu o bezpieczeństwo energetyczne dużego państwa, pomijając już wymiar ekonomiczny i społeczny – stwierdził.\nW @RadiowaJedynka szef @MSZ_RP @RauZbigniew ma nadzieję na kompromis z Czechami w sprawie kopalni w Turowiehttps://t.co/dNbVjfkWyF\n— Jedynka – Program 1 Polskiego Radia (@RadiowaJedynka) May 23, 2021\nSzanse na kompromis? „Bezwzględnie tak”\n– Droga sądowa absolutnie nie rokuje, gdy chodzi o pomyślne rozwiązanie dla obydwu stron – mówił Zbigniew Rau. – Niezależnie od tego sporu, który wywołuje emocje po obydwu stronach granicy, relacje polsko-czeskie są w pozostałych wymiarach rzeczywiście dobre, nie odbiegają od standardów właściwych relacji dla naszych partnerów z Grupy Wyszehradzkiej – oświadczył.\nPytany, czy dostrzega szanse na kompromis między Pragą i Warszawą, polski minister spraw zagranicznych oświadczył, że „bezwzględnie tak”. – Jestem przekonany, że obie strony zdają sobie sprawę, że zaufanie TSUE będzie prowadzić do eskalacji sporu – mówił. – Głęboko wierzę w szanse negocjacji, odwołując się do całego dorobku naszych dobrosąsiedzkich, partnerskich relacji z Republiką Czeską – dodał.


Aktorka wielka, choć niewysoka. Barbara Krafftówna kończy 91 lat, powstaje o niej film dokumentalny\nTen tekścik jest z kluczem, wynika z dwóch zderzeń: z "Weselem" w Starym Teatrze i z "Weselem we wsi Kamyk" w Teatrze Nowym w Poznaniu. Oba przedstawienia boskie, oba docenione, na obu iks razy byłem. Są, powtórzmy, boskie, więc gdy mają gorszy wieczór, to widać różnicę - pisze Maciej Stroiński na blogu destroix.pl.\nFreud wymyślił to pojęcie, pojęcie "klęski sukcesu" (por. "Zaburzenie pamięci na Akropolu"), i trafił w dwunastkę, czyli bardziej niż w dziesiątkę. Klęska sukcesu, ten pozorny oksymoron, wydarza się wtedy, kiedy jest ZA DOBRZE, a za dobre, jak wiadomo, jest wrogiem dobrego. Kiedy lepiej być nie może, to może być tylko gorzej. Dobre osiąga swą masę krytyczną, po której już tylko potop, już tylko tąpnięcie. Tym boleśniejszy jest upadek. Po eksplozji, którą jest pierwotnie, sukces nagle imploduje. Jak w tym powiedzonku, że się PĘKA Z DUMY. No właśnie. Nagle aktorzy robią długie pauzy, nienormalnie długie, robią wielkie gesty, odstawiają szmatę, pozę, spektakl przemienia się w pokazówkę, z teatru się robi show, ze sceny estrada. Wszystko się jebie i staje karykaturą siebie.\nDotyczy to pierwszego przebiegu po dłuższym niegraniu. Pierwszego wieczoru aktorzy grają dla siebie (masturbacja), drugiego dla widza (faka-faka), trzeciego dla kasy (kurewstwo). Jeśli spektakl jest niedobry, a nie o takich teraz rozmawiamy, każdy wieczór jest tym trzecim.\nTrochę winy w tym widowni, która na głośne spektakle idzie cała podjarana i ciężko jej sprostać. Toteż aktorzy, kopnięci prądem z widowni, grają jak kopnięci. Widz przybywa na przykład oblany nową, szałową perfumą i oczekuje wzajemności estetycznej. Pachnę i wymagam! Na iwenty mniejszej wagi szkoda by mi było wypryskiwać drogi zapach wzięty spod choinki - V. Intense by Robert Piguet. (Nikt go nie docenia, ludzie robią duże oczy i przez parę sekund nic nie komentują, bo ten poziom porypania albo klepie, albo kopie, innymi słowy - wchodzi lub odrzuca, a nosy chowane na świeżych, miłych zapachach nie pojmują kampu).\nTen tekścik jest z kluczem, wynika z dwóch zderzeń: z "Weselem" w Starym Teatrze i z "Weselem we wsi Kamyk" [na zdjęciu] w Teatrze Nowym w Poznaniu. Oba przedstawienia boskie, oba docenione, na obu iks razy byłem. Są, powtórzmy, boskie, więc gdy mają gorszy wieczór, to widać różnicę.


Po raz kolejny na ziemię prudnicką przybyło grono twórców związanych z Międzynarodowym Najazdem Poetów na Zamek Piastów Śląskich w Brzegu.\nW tym roku brzeska impreza została przeniesiona do Białej, Lubrzy i Prudnika. W każdym z tych miejsc przybierając trochę inny charakter, związany z elementami lokalnymi. W Prudniku spotkanie z poezją w muzeum wzbogacone zostało wystawami "Moje Łużyce" Jurija Helgesta i fotografii Piotra Kulczyka. W ramach imprezy pod hasłem "Dopełnienie" wystąpił również Kwartet Klarnetowy Śląskiej Akademii Muzycznej w Katowicach.\nW Lubrzy wiodącym elementem było uroczyste powitanie obrazu Świętej Rodziny. Obraz wrócił do kościoła pw. św. Jakuba Apostoła w Lubrzy po renowacji, którą przeprowadził konserwator zabytków Lesław Niziński z Głogówka. Poczas uroczystości obraz został poświęcony przez proboszcza parafii w Lubrzy ks. Czesława Nowaka.\nStąd także najazd poetów miał miejsce w lubrzańskiej świątyni, która zgodnie z kalendarzem obchodziła tego dnia rocznicę poświęcenia. Ks. Czesław Nowak przywitał ponad 30 poetów "z Polski, z naszej opolskiej ziemi, ale także spoza granic, z Czech, Ukrainy, Estonii, Łużyc i innych". Powitał również Janusza Wójcika dyrektora Departamentu Kultury Urzędu Marszałkowskiego Województwa Opolskiego. Urząd Marszałkowski był sponsorem przeprowadzonej renowacji obrazu oraz głównym organizatorem Najazdu Poetów na Zamek w Brzegu, z prudnickimi elementami włącznie. Na uroczystości w Lubrzy oprócz gospodarza gminy wójta Stanisława Jędrusika obecni byli także Radosław Roszkowski starosta prudnicki i Franciszek Fejdych burmistrz Prudnika.\nJanusz Wójcik mówił o tym ważnym zadaniu urzędu, jakim jest wspieranie, m.in. poprzez środki finansowe różnych lokalnych inicjatyw kulturalnych, związanych z ochroną zabytków. Wskazał tu na inicjatywę w Lubrzy, gdzie: "wspólnie z księdzem Czesławem Nowakiem postanowiliśmy odnowić wspaniały obraz. Obraz, który pokazuje Świętą Rodzinę. A przecież każdy z nas jest dozgonnym dłużnikiem naszych rodziców, naszych dziadków." A zapowiadając poetów dodał: "Poeci, tak jak św. Jakub przywędrowali ze słowem".\nNiektórzy z pośród przybyłych poetów przedstawili po jednym ze swoich wierszy. Dotyczyły one tego podstawowego w Lubrzy przesłania, związanego z obrazem, czyli rodziny. Jak stwierdził ks. Nowak: "Powiedzą wiersze o babciach, dziadkach, rodzicach, tak jak w tym obrazie, są obok Pana Jezusa rodzice i dziadkowie."\nNa koniec Janusz Wójcik z Urzędu Marszałkowskiego dorzucił jeszcze jedną informację: "10 listopada Marszałek Województwa Opolskiego w Filharmonii Opolskiej odznacza najwybitniejszych ludzi kultury w naszym województwie, przyznając im nagrody animatorów i twórców kultury. W gronie tym jest ksiądz proboszcz Czesław Nowak, znakomity animator kultury, człowiek który zasłużył się dla kultury polskiej zarówno na obczyźnie, tam gdzie są Polacy jak i w Polsce." To już nie jest pierwsze takie wyróżnienie dla proboszcza z Lubrzy i miejmy nadzieję, że będą powody do następnych.


Narodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych w ZS1 – Infonowadeba.pl\nHome Aktualności\tNarodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych w ZS1\nNarodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych w ZS1 was last modified: Luty 12th, 2014 by admin\n38 komentarzy do "Narodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych w ZS1"\ndo 29 jeżeli obchody święta odbywają się w szkole już po raz trzeci , to bardzo przepraszam do vice miszcza 26, 27 nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi , działania godne pochwały tylko dlaczego są one połączone z atakiem na wiesia? oczywiście nie bezpośrednio tylko przez komentzarze pod informacją. a tak naprawdę to uwagę na epitafium zamieszczone wyżej chciałem uwagę zwrócić bo słowaki tak jak my benderę gościa kochają a ratuszowi kibicuję od dawna i niezmiennie, ale nie wszystko musi mi się podobać …… no chyba, że gościu z pod numeru 26, 27 ty też nieomylny jak wiesiek jesteś i uwagi na… Czytaj więcej »\ndo matka d\nczy każdy komentarz, który obrazuje jakieś zaniechanie reprezentanta gminy uważasz za komentarz ?? czy za każdym razem mamy obawiać się jakiegokolwiek komentowania bo zostanie to odebrane jako "ATAK" ….. skoro tak uważasz to jesteś w błędzie …. nie uważam się za nieomylnego… wręcz przeciwnie…. ale ja nie stoję na stanowisku, że się do nich nie przyznaję co by się nie działo…. tak postępuje tylko człowiek oderwany od rzeczywistości….. co do tematu EPITAFIUM…. dlaczego my Polacy ciągle szukamy w POLSKICH BOHATERACH skaz ? napisz o jakimś bohaterze źle za granicą wówczas zobaczymy jak zostaniesz potraktowany …. my sami siebie nie szanujemy… Czytaj więcej »\ndo miszcza WW\ntutaj jest tak, że co byś nie zrobił ….. zwłaszcza to co nie zrobił mimo obowiązku pon Ordon to i tak powiedzą że robisz pod publiczkę, ale jak pon Ordon wygłasza mowy mentorskie z ambony i kreuje się na guru i lokalnego przywódce bez skazy to każdemu dopną łatkę że działa pod publiczkę…. w ND żyją w myśl jednej zasady "WODZA NARODU" albo jesteś z nami albo przeciwko…..metody faktycznie mają iście wyszukane….. np. chodzenie po ulicy i do każdego napotkanego rzucam niby od niechcenia, że Ostapko to diabeł a Luberowa to ….. i tak 100 razy aż ludziska zaczną wierzyć….… Czytaj więcej »\nPobożny Wiesław może robić różne łajdactwa (jak np. akcja z p. Luberą i halą ZS1), może zapominać o rocznicach, niszczyć planty i robić wiele innych głupot ale ludowy kler dalej będzie go zapraszał na wygłaszanie homilii w Kościele (np. Msza upamiętniająca powstanie styczniowe). Skoro Pobożny Wiesław może robić wszystko i ludowy kler na wszystko przymyka oko, oznacza to że nie chodzi ludowemu klerowi o prawdę, dobro, piękno czy chociażby sprawiedliwość i etykę. O co więc może chodzić? Trzeba by się przysłuchać o czym rozmawia Pobożny Wiesław i ludowy kler na obiadkach w Dębiance. Żeby było jasne: nie mam nic do… Czytaj więcej »\ni jeszcze jedno…. szkoda tylko że ludzie nie myślą i robią jak LEMINGI co Wojt i spółka polecą……. najśmieszniejsze jest to, że Ratuski robią "PROPAGANDĘ" za swoje pieniądze a Wójt za publiczne i tu się pytam kto jest obłudnikiem ? żaden z tych opiniotwórczych mentorów nie zna Ostapki czy reszty osobiście i opinie o nich bredzą na podstawie np. komentarzy z INFO tylko kto pisze na INFO ? no właśnie ci co kreują o nich opinie ….. dlaczego ? bo trzeba INFO zohydzić, obrzydzić bo po co prawdę ma ktoś pisać o naszych obłudnych działaniach…..ludziom wciska się kity i wygaduje… Czytaj więcej »


Wyposa¿enie na wypad w teren - Pierwszy blog nie w Wordpressie ;D\nWyposa¿enie na wypad w teren - Laj.c0.pl\nMoja kuchnia sk³ada siê ze szwedzkiej mena¿ki(aluminiowa = lekka) wraz z palnikiem spirytusowym i os³on± wiatrow± w której znajduje siê regulowany "stojak" na mena¿kê. Brakuje mi tutaj metalowego kubka, który najprawdopodobniej sobie sprawiê w najbli¿szej przysz³o¶ci. Do tego dochodzi ³y¿ka (nó¿ jest ju¿ w oporz±dzeniu a widelec raczej u¿ywany jest przez smakoszy).\nTutaj mamy szeroki wachlarz mo¿liwo¶ci. Oczywistym jednak jest ¿e po kilku dniach w upale ka¿de jedzenie zacznie siê psuæ, a wtedy zostan± nam tylko racje wojskowe(np. MRE lub polecane przez wiele osób racje francuskie).\nWarto zawsze postaraæ siê o zabranie racji "home made" na pierwsze dwa dni podró¿y. Co do nich spakowaæ: Na pewno suche pieczywo, konserwy od pasztecików po orzeszki ziemne w puszce. Na pierwszy dzieñ mo¿na zabraæ nawet kanapki, w jeden dzieñ siê nie popsuj±. Dobrym wyborem bêd± zupki chiñskie. Do tego mo¿na do³o¿yæ owoce (samo zdrowie). A wspomnianym ju¿ smakoszom polecam makaron (spaghetti w trakcie dzia³añ). Do tego dochodz± ciastka, batoniki, cukierki (szczególnie polecane s± M&M'sy) czyli wszystko to, co mo¿na schrupaæ na postojach. Mo¿na w ten sposób wype³niæ nawet kilka dni, dopiero potem siêgaæ po racje wojskowe (które zreszt± s± do¶æ drogie). Warto zabraæ te¿ cukier, daje on potê¿ny zastrzyk energii. Wszystkie zabrane smako³yki powinny byæ szczelnie zapakowane a plecak ci±gle zamkniêty w celu unikniêcia odwiedzin mrówek i innego robactwa. Oczywi¶cie napoje jak najbardziej wskazane - kawa czy te¿ herbata ¶wietnie wp³ywaj± na morale.\nDo zapewnienia sobie przytulnego ³o¿a bêdziemy potrzebowali:\nJe¶li kto¶ ma na stanie mo¿e zabraæ np. hamak(problem spania dowódcy z g³owy)\nDrugim jak¿e cennym darem dla dowódcy jest namiot, który to roz³o¿ony stanowi doskona³± siedzibê.\nNie polecam jednak zape³niania nimi plecaka.\nSposobów na przygotowanie noclegu jest mnóstwo, ja przedstawiê tutaj jedan z nich.\nPrzyk³adowe ³o¿e grobowe(prawdziwej nazwy nie pamiêtam(o ile istnieje)):\n-Kopiemy saperk± (jest w oporz±dzeniu, dlatego o niej nie wspomina³em) do³ek w ziemi, po po³o¿eniu siê w którym nie widaæ naszego wystaj±cego miê¶nia piwnego.\n-Usypujemy wokó³ niego niewielkie "wa³y przeciwpowodziowe"\n-Rozk³adamy pa³atkê nad naszym ³o¿em w ten sposób, aby woda swobodnie z niej sp³ywa³a\n-Wk³adamy na dno nasz± karimatê lub ¶ció³kê le¶n±, wchodzimy w ¶piwór i smacznie ¶pimy po¶ród d¿d¿ownic wyj±tkowo aktywnych tej deszczowej nocy.\nSposób ten (w trochê skromniejszej wersji) mo¿na spotkaæ np. w filmie Jarhead.\nIstnieje kilka prostych zasad dotycz±cych ubioru.\n-Minimalna liczba par skarpetek = ilo¶æ dni w terenie +1 (co dzieñ ¶wie¿e skarpety, jedna para do spania).\n-Zawsze bierzemy dodatkowy polar/golf((w nocy mo¿e byæ naprawdê zimno)\n-Zawsze bierzemy drugi t-shirt, drug± parê spodni lub kalesony(tylko do spania, nigdy nie ¶pimy w brudnym ubraniu)\nPamiêtajmy ¿e higiena to podstawa. Mnie do utrzymania jej wystarczaj± waciki i spirytus. Lecz ¿o³nierze zabieraj± np. maszynkê do golenia(wiadomo ¿e w 2 dni w lesie nie osi±gniemy brody Osamy wiêc jest nam ona zbêdna), szczoteczki do zêbów i pastê(o zêby lepiej jest ju¿ dbaæ, choæ na krótkie akcje mo¿na sobie darowaæ) i wiele innych.\n2.5 Wyposa¿enie dodatkowe\nZapalniczka - jeste¶my w wojsku, nie lansujmy siê tym, ¿e potrafimy u¿ywaæ krzesiwa. Najlepsza opcja to zapalniczka z "latark±" u spodu.\n¦wiat³o chemiczne - znacznie lepsze ni¿ latarka i ognisko.\n3. Do czego to spakowaæ?\nMnie s³u¿y do tego plecak brytyjski Other Arms - KLIK\n60 litrów pojemno¶ci mówi samo za siebie, choæ oczywi¶cie istniej± plecaki pojemniejsze. Kosztowa³ mnie 50 z³ na komisie WMASG.pl. Jest to jeden z moich lepszych zakupów w ostatnich latach. Plecak jest wygodny i pojemny. Trochê gryzie siê z oporz±dzeniem, ale mo¿na z tym sobie poradziæ.\nPytanie kontrolne: Kolor czerwonego malucha?


Era dinozaurów :) dla wtajemniczonych! - W oczekiwaniu na testowanie - strona 881 - Forum OvuFriend\nWysłany: 17 września 2019, 16:14\nDziękuje dobrze mam już skierowanie na cc także czekamy aż coś ruszy\nIzape_91, Achia, Lunaris, Cabrera, Malgonia, nowa na dzielni, Anna Stesia lubią tę wiadomość\n[QUOTE=Achia]Bazylku jak się czujesz?:)[/QUOTE] Dziękuje dobrze :) mam już skierowanie na cc także czekamy aż coś ruszy :)\nWysłany: 17 września 2019, 16:29\nTo też już trzymam kciuki\n[QUOTE=bazylkove]Dziękuje dobrze :) mam już skierowanie na cc także czekamy aż coś ruszy :)[/QUOTE] To też już trzymam kciuki :)\nIZA pięknego proga wyhodowałaś! Ja wierzę że teraz będziesz miała dużo czasu na to żeby szyć- dla siebie!\nBazylku melduj się tu częściej co byśmy się nie musiały zastanawiać gdzie jesteś\nKotowa ... jak bym mogła to bym Ci oddała trochę mojej siły a nawet macicy.\nDziś oglądałam program i mówili o tym jak kobiety rodzą za pieniądze. Zachodzą w ciążę i po porodzie zrzekają się praw do dziecka na rzecz pary która to opłaca. Mężczyzna jest biologicznym ojcem. Może ludzi to oburza i owszem nie powinno tak być ale jak patrzę na te setki dziewczyn walczących o choćby jedno dziecko to wiecie co? Wcale się nie dziwię w desperacji człowiek chwyta się każdej opcji\nWiadomość wyedytowana przez autora: 17 września 2019, 16:38\nIZA <3 <3 <3 pięknego proga wyhodowałaś! Ja wierzę że teraz będziesz miała dużo czasu na to żeby szyć- dla siebie! <3 Bazylku melduj się tu częściej co byśmy się nie musiały zastanawiać gdzie jesteś ;) Kotowa ... jak bym mogła to bym Ci oddała trochę mojej siły a nawet macicy. Dziś oglądałam program i mówili o tym jak kobiety rodzą za pieniądze. Zachodzą w ciążę i po porodzie zrzekają się praw do dziecka na rzecz pary która to opłaca. Mężczyzna jest biologicznym ojcem. Może ludzi to oburza i owszem nie powinno tak być ale jak patrzę na te setki dziewczyn walczących o choćby jedno dziecko to wiecie co? Wcale się nie dziwię :( w desperacji człowiek chwyta się każdej opcji :(\nWysłany: 17 września 2019, 17:44\nIza gratulacje 😊\nWłaśnie ogłosili realizatorów programu dofinansowania in vitro na Mazowszu 😁 będziemy próbować się załapać\nnowa na dzielni, Cabrera, Malgonia, Achia, Aga9090, JustynaG, Lunaris, Izape_91, Anna Stesia, Ochmanka lubią tę wiadomość\nIza gratulacje 😊 Właśnie ogłosili realizatorów programu dofinansowania in vitro na Mazowszu 😁 będziemy próbować się załapać\nWysłany: 17 września 2019, 18:49\nCheresta uda sie lap byka za rogi.\nLunaris czytalam o parach gdzie przy problemie meskim pary same ustalaly ze kobieta poszuka " wrazen" na boku bo np nie bylo ich stac na inseminacje itp. Z reszta sama przetrzasnrlam ibrernet w poszukiwaniu dzieci na sprzedaz. Serio gotowa bylam przywiezc bobasa z Kambodzy gdyby inne opcje zawiodly.\nKotowa oby i u Was w koncu trafil sie ten szczesliwy rozklad genow. Mysle czesto o Tobie.\nBazylku to przebieramy nozkami tu razem z Toba\nWiadomość wyedytowana przez autora: 17 września 2019, 18:49\n[QUOTE=Cheresta]Iza gratulacje 😊 Właśnie ogłosili realizatorów programu dofinansowania in vitro na Mazowszu 😁 będziemy próbować się załapać[/QUOTE] Cheresta uda sie :) lap byka za rogi. Lunaris czytalam o parach gdzie przy problemie meskim pary same ustalaly ze kobieta poszuka " wrazen" na boku bo np nie bylo ich stac na inseminacje itp. Z reszta sama przetrzasnrlam ibrernet w poszukiwaniu dzieci na sprzedaz. Serio gotowa bylam przywiezc bobasa z Kambodzy gdyby inne opcje zawiodly. Kotowa oby i u Was w koncu trafil sie ten szczesliwy rozklad genow. Mysle czesto o Tobie. Bazylku to przebieramy nozkami tu razem z Toba :)\nWysłany: 17 września 2019, 19:40\nDziękuję dziewczyny marzę teraz tylko o tym, żeby za jakiś czas zobaczyć zarodek i posłuchać serduszka... Przepraszam, że się nie odniosę do każdej z Was, ale próbuję opanować emocje i różnie mi to wychodzi.\nBy7mistake i Cheresta, mocno trzymam za Was kciuki\nMoja umowa o pracę kończy się dokładnie w przewidywanym dniu porodu. Przypadek?\nDziękuję dziewczyny <3 marzę teraz tylko o tym, żeby za jakiś czas zobaczyć zarodek i posłuchać serduszka... Przepraszam, że się nie odniosę do każdej z Was, ale próbuję opanować emocje i różnie mi to wychodzi. By7mistake i Cheresta, mocno trzymam za Was kciuki <3 Moja umowa o pracę kończy się dokładnie w przewidywanym dniu porodu. Przypadek?\nWłaśnie słyszałam przed chwila w radio reklamę o tym programie w Mazowieckim:). Trzeba korzystać! Myślałam ze to trudniejsze a nas szybko zakwalifikowali\nHej kotowa! pamiętaj ze na zielona fale wskakuje się zazwyczaj w kilka na raz\nMojemu eMkowi ściągnęli już szwy po operacji. Aż mam trochę wyrzuty ale całkiem dodawało mi otuchy ze on tez w takiej nienajlepszej formie sobie ze mną w domu siedział . Ja z Mdłościami, on obolały, obydwoje spać o 22 , obydwoje z zerowym libido, zgrany duet\nMalgonia, Lunaris, Yoselyn82 lubią tę wiadomość\nWłaśnie słyszałam przed chwila w radio reklamę o tym programie w Mazowieckim:). Trzeba korzystać! Myślałam ze to trudniejsze a nas szybko zakwalifikowali :) Hej kotowa! :) pamiętaj ze na zielona fale wskakuje się zazwyczaj w kilka na raz ;) Mojemu eMkowi ściągnęli już szwy po operacji. Aż mam trochę wyrzuty ale całkiem dodawało mi otuchy ze on tez w takiej nienajlepszej formie sobie ze mną w domu siedział :D. Ja z Mdłościami, on obolały, obydwoje spać o 22 :D, obydwoje z zerowym libido, zgrany duet\nWysłany: 17 września 2019, 20:12\nNowa, może załapie się na kolejną. Najpierw musimy się dowiedzieć czy mamy jakieś zdrowe zarodki, a później jeszcze dłuuuuga droga przed nami. Planowaliśmy transfer dopiero w lutym, jeśli nie będzie zdrowych zarodków, to w tym roku czeka mnie jeszcze kolejna procedura\nIzus !!!! Ty wiesz jak mocno Ci kibicuje !!! Trzymam kciuki kochana !!! Ściskam 😘\nIzus !!!! <3 Ty wiesz jak mocno Ci kibicuje !!! Trzymam kciuki kochana !!! Ściskam 😘\nKotowa umawialiśmy się że razem gasimy światło na wątku i zamykamy drzwi, to się teraz nie wymiguj! Trzymam mocno kciuki :* ja Cię za sobą pociągnę ! :d\nIza, skoro juz o tym wspominasz, o ile dobrze pamiętam ja chyba mialam wyciągnąć klucz z drzwi, wiec jestem zaraz po Was!! swoja drogą, ciekawe ile z nas z tej historyjki ma juz kolo siebie soje maluszki\nIza, skoro juz o tym wspominasz, o ile dobrze pamiętam ja chyba mialam wyciągnąć klucz z drzwi, wiec jestem zaraz po Was!! :D swoja drogą, ciekawe ile z nas z tej historyjki ma juz kolo siebie soje maluszki :)\nWysłany: 18 września 2019, 07:33\nby7 duuuużo popatrz na pierwszą stronę ex testerek a to i tak nie wszystkie dla mnie to miejsce dawało mi motywację do dalszej walki, siła kobiet robi swoje. Dlatego nawet kiedy się już doczekałam swojego cudu to nie umiem się rozstać z OF i z Wami.\nCheresta świetna wiadomość! Oby szybko wszystko poszło. A może się nie doczekacie tak jak Nowa?\nZauważyłyście dziewczyny że czasem jak sobie zaplanujemy coś- jakieś badania, zabiegi, ivf czy choćby adopcję (jak Yos) to dzieją się czasem magiczne i niespodziewane rzeczy? Wszystkim oczekującym takich życzę!\nPs wlazłam oczywiście podglądać czy Iza sika na coś z rana\nby7 duuuużo :) popatrz na pierwszą stronę ex testerek a to i tak nie wszystkie :) dla mnie to miejsce dawało mi motywację do dalszej walki, siła kobiet robi swoje. Dlatego nawet kiedy się już doczekałam swojego cudu to nie umiem się rozstać z OF i z Wami. Cheresta świetna wiadomość! Oby szybko wszystko poszło. A może się nie doczekacie tak jak Nowa? ;) Zauważyłyście dziewczyny że czasem jak sobie zaplanujemy coś- jakieś badania, zabiegi, ivf czy choćby adopcję (jak Yos) to dzieją się czasem magiczne i niespodziewane rzeczy? :) Wszystkim oczekującym takich życzę! Miłego dnia Ps wlazłam oczywiście podglądać czy Iza sika na coś z rana :P\nJa tez zbladlam ze mi sie telefon w nocy rozladowal i zw przekocze testa a tu cisza\nJa tez zbladlam ze mi sie telefon w nocy rozladowal i zw przekocze testa a tu cisza ;)\nWysłany: 18 września 2019, 09:17\nJa was też tu podglądam i czekam na ciemniejący test Izape.\nFajnie że wy tutaj takie zgrane,dajecie nadzieję widząc że cierpliwość i walka do konca się opłaca i kończy się wymarzoną dzidzia.\nnowa na dzielni, Cabrera, Ochmanka lubią tę wiadomość\nJa was też tu podglądam i czekam na ciemniejący test Izape. Fajnie że wy tutaj takie zgrane,dajecie nadzieję widząc że cierpliwość i walka do konca się opłaca i kończy się wymarzoną dzidzia. Trzymam za was wszystkie kciuki !\nWysłany: 18 września 2019, 09:18\nIza kciuki mocne\nNowa kiedy kolejne usg ?\nIza <3 kciuki mocne :) Nowa kiedy kolejne usg :) ?\nWysłany: 18 września 2019, 09:26\nIza gdzieś Ty się zapodziała? Czekam i czekam...\nDziewczyny jak robicie buraczki do obiadu? Mam ochotę na takie buraczki.... Ale robię za każdym razem z innego przepisu i jeszcze nie trafiłam na TE idealne....\nIza gdzieś Ty się zapodziała? Czekam i czekam... Dziewczyny jak robicie buraczki do obiadu? Mam ochotę na takie buraczki.... Ale robię za każdym razem z innego przepisu i jeszcze nie trafiłam na TE idealne....\na co z operacja? bo chyba mi umknelo cos\n[QUOTE=frezyjciada]Iza gdzieś Ty się zapodziała? Czekam i czekam... Dziewczyny jak robicie buraczki do obiadu? Mam ochotę na takie buraczki.... Ale robię za każdym razem z innego przepisu i jeszcze nie trafiłam na TE idealne....[/QUOTE] a co z operacja? bo chyba mi umknelo cos\nWysłany: 18 września 2019, 09:34\nIzape! Też czekam!\nIzape! Też czekam!:)\nWysłany: 18 września 2019, 09:53\nKotowa a kiedy się okaże, co z zarodkami? Dopiero przed transferem? Bo nie do końca wiem jak to działa\nYos w przyszłą środę, świruje! Czuje cały czas, że w brzuchu się dzieje (co jest dla mnie największą różnicą pomiędzy tym, a poprzednim razem, kiedy chyba największy niepokój wynikał z tego, że miałam wrażenie, że w tym brzuchu nic nie mam od jakiegoś czasu a teraz mam czasami wrażenie, że mnie tam smyra ), ale to że mam ten brzuch taki mały mnie niepokoi ;P.\nNo właśnie, ja razem z Cabrerką poszłyśmy w plan IVF i obydwie zaciążyłyśmy :). Ja mniej szczęśliwie ale to i tak był milowy krok. Kotowa a kiedy się okaże, co z zarodkami? Dopiero przed transferem? Bo nie do końca wiem jak to działa Yos w przyszłą środę, świruje! Czuje cały czas, że w brzuchu się dzieje (co jest dla mnie największą różnicą pomiędzy tym, a poprzednim razem, kiedy chyba największy niepokój wynikał z tego, że miałam wrażenie, że w tym brzuchu nic nie mam od jakiegoś czasu a teraz mam czasami wrażenie, że mnie tam smyra ;D), ale to że mam ten brzuch taki mały mnie niepokoi ;P.\nWysłany: 18 września 2019, 09:55\nFrez a jakiś przepis z kwestii smaku próbowałaś? Tam chyba najbardziej pewnie . Ja buraki kupuje gotowe ugotowane w biedrze albo lidlu , taka jestem leniwa ;P\nFrez a jakiś przepis z kwestii smaku próbowałaś? Tam chyba najbardziej pewnie :). Ja buraki kupuje gotowe ugotowane w biedrze albo lidlu :D, taka jestem leniwa ;P


Jak korzystać z funkcji LICZBA.CAŁK w programie Excel\nW programie Excel istnieje wiele sposobów usuwania separatorów dziesiętnych i skracania wartości liczbowych. W tym artykule wyjaśniamy, jak używać funkcji LICZBA.CAŁK i czym różni się od innych technik.\nCo to jest funkcja TRUNC?\nJak używać funkcji LICZBA.CAŁK\nUsuń czas z datownika\nUżyj funkcji LICZBA.CAŁK, aby skrócić liczby\nFunkcja LICZBA.CAŁK obcina liczbę do określonej liczby miejsc dziesiętnych. Kluczowym czynnikiem, który odróżnia LICZBĘ od innych funkcji, które usuwają miejsca dziesiętne, jest to, że funkcja LICZBA.CAŁK nie zaokrągla wartości. Jeśli użyjesz LICZBA.CAŁK do usunięcia wszystkich miejsc dziesiętnych z wartości 4,68, wynikiem będzie 4.\nFunkcja LICZBA.CAŁK wymaga dwóch informacji:\nLiczba to wartość, którą chcesz przyciąć. Cyfry to liczba cyfr, do których wartość ma zostać obcięta. Część cyfr jest opcjonalna, a jeśli nie zostanie udzielona odpowiedź, LICZBA.CAŁK usunie wszystkie miejsca dziesiętne.\nSprawdź - Jak skonfigurować menedżera haseł NordPass w systemie Linux\nSpójrzmy na przykłady funkcji LICZBA.CAŁK z przykładowymi danymi. Poniższy przykład używa następującej funkcji LICZBA.CAŁK.\nJeśli nie określisz liczby cyfr do obcięcia, wszystkie miejsca dziesiętne zostaną usunięte.\nNa podstawie wartości w komórce A2 widać, że funkcja LICZBA.CAŁK nie stosuje żadnego zaokrąglenia. Po prostu obcina liczbę do 411.\nZobaczmy inny przykład. Tym razem zredukujemy wartości do dwóch miejsc po przecinku.\nFunkcja LICZBA.CAŁK nie wyświetli dodatkowych miejsc po przecinku, jeśli poprosisz ją, aby pokazała więcej niż masz.\nWeźmy następujący przykład i skróćmy go do dwóch miejsc po przecinku.\nWartość w komórce A4 jest zmniejszana do dwóch miejsc po przecinku, ale wartości w A2 i A3 pozostają niezmienione, ponieważ mają już mniej niż dwa miejsca po przecinku.\nJeśli chcesz wyświetlić dwa miejsca po przecinku, komórki będą musiały zostać sformatowane, aby wymusić ich wyświetlanie.\nPrzydatnym przykładem TRUNC jest usunięcie czasu ze znacznika daty i godziny w programie Excel.\nWyobraź sobie, że masz następujące znaczniki daty i czasu, ale potrzebujemy tylko daty w kolumnie do analizy.\nPoniższa formuła będzie działać, aby usunąć czas.\nChociaż czas jest usuwany, wynikowe komórki nadal będą musiały zostać sformatowane jako data.\nJest to rzadka technika, ale warto wiedzieć, że funkcja LICZBA.CAŁK akceptuje również liczby ujemne jako argument cyfry. W przypadku użycia liczby ujemnej formuła obcina liczby znajdujące się po lewej stronie przecinka dziesiętnego. Jednak nie zmienia to liczby cyfr. Zastąpi je zerami.\nSprawdź - Jak zakotwiczać obrazy do tekstu w programie PowerPoint\nW każdym przykładzie widać, że zero zostało użyte do zastąpienia liczby usuniętej z lewej strony przecinka dziesiętnego.\nW programie Excel istnieje wiele sposobów usuwania miejsc dziesiętnych, jednak większość z nich będzie miała pewien charakter zaokrągleń. Zaletą funkcji LICZBA.CAŁK jest to, że nie zaokrągla wartości i po prostu skraca je do określonej liczby miejsc dziesiętnych.\nWyświetl wszystkie r / filmy jako kanał i pomiń klikanie linków [Web]\nUżyj przedniej i tylnej kamery, aby nagrywać filmy wideo w wideo na swoim iPhonie\nCo nowego w systemie Android, od 1 do 7 marca 2019 r\nDlaczego ludzie przywracają stare komputery i jak możesz to zrobić\nJak zapobiec omijaniu ekranu blokady przez Face Unlocka w Google Pixel 4


Zombie Dash x RMF4RT - limity są nie dla nas...\nRMF4RT to pasja i energia, która daje siłę do robienia rzeczy czasem wręcz wykraczających poza ludzkie możliwości.\nTutaj nie liczą się sportowe wyniki, tylko atmosfera i wspólna pasja, która jest największą siłą i motywacją!\nNie ważne ile masz lat, jak długo trenujesz, czy czym się zajmujesz!\nW rodzinie RMF4RT najważniejsze jest, że chcesz przekraczać granice wyobraźni!\nTak właśnie powstała wspólna kolekcja Zombie Dash x RMF4RT.\nPrzekraczanie niemożliwego, indywidualny styl i wspólne cele to również to, co marka Zombie Dash docenia i propaguje.\nDla nas nie ma czegoś takiego jak - „nie da się”!\nLimitowana linia to kwintesencja pozytywnej energii i sportowego ducha.\nWidać go nie tylko w specjalnie zaprojektowanych naszywkach, ale również w typowych dla marki zębach, których i tutaj nie brakuje!


Rekolekcje ORAR II Łabunie – Świadectwo | Ruch Światło-Życie diecezji Zamojsko-Lubaczowskiej\nHome » Aktualności » Rekolekcje ORAR II Łabunie – Świadectwo\nDodane przez plutex 3 grudnia 2019 w Aktualności, Domowy Kościół, Świadectwa DK | Brak komentarzy\nRekolekcje ORAR II Łabunie – Świadectwo\nPrzyjechaliśmy z żoną do Ośrodka Rekolekcyjnego w Łabuniach na nasze pierwsze w życiu rekolekcje Domowego Kościoła, pełni wiary że jest to właściwy czas i miejsce na pogłębienie naszej przemiany duchowej.\nNa powitanie ksiądz Leszek powiedział że będziemy żałować iż zaczęliśmy tak późno.\nPo zakończeniu naszego pobytu mieliśmy już głębokie przekonanie iż ksiądz moderator Leszek się nie mylił.\nPrzez cale nasze 42 letnie pożycie w sakramentalnym związku małżeńskim nie doznaliśmy takich przeżyć jak podczas spędzonych w Łabuniach 4 dni.\nWcześniej, choć darzyliśmy się nieustającą miłością i szacunkiem to miejsca dla Pana Boga było mało. Żyjąc w świecie, gdzie wartości są postawione na głowie gdzie grzech staje się cnotą a cnota grzechem, staraliśmy się dostosować do oczekiwań naszego środowiska uczestnicząc w typowym wyścigu szczurów.\nPrzyjmując postawę konfrontacyjną licytowaliśmy się naszą pozycją finansową, ilością egzotycznych wycieczek czy zaliczanych imprez. Byliśmy tym oszołomieni ciesząc się życiem\nZ upływem lat zdaliśmy sobie sprawę, że wpadliśmy do alabastrowej studni\nz której trudno się wydostać. Punktem zwrotnym stało się zaproszenie do Domowego Kościoła. Początki były dla nas trudne. Wielokrotnie w czasie spotkań przyjmowaliśmy postawę polemiczną, traktując je w sposób akademicki. I nagle po roku stało się coś czego się absolutnie nie spodziewaliśmy. Zostaliśmy wybrani na Animatorów Rodzin.\nBył to dla nas szczególny znak że Bóg nas potrzebuje i zaprasza do podjęcia świadomego wyboru . Nie wahaliśmy się przyjmując oferowaną posługę.\nNawet się nie zorientowaliśmy w jak szybkim tempie zaczęła się nasza przemiana duchowa.\nI wreszcie Łabunie. Jechaliśmy tam jak na skrzydłach czując głęboką potrzebę uczestniczenia w tych rekolekcjach. Rzeczywistość przerosła nasze oczekiwania.\nWielbiąc naszego Pana i Zbawiciela pod przewodnictwem naszych diecezjalnych liderów\nAni i Leszka oraz księdza Leszka oszczędnego w słowach, ale zawsze trafiającego do naszych serc, poczuliśmy niewysłowioną radość bycia razem z nimi.\nI jeszcze jedno. Nasza wspaniała wspólnota 16 małżeństw w większości przybyłych z gromadką małych dzieci. Wszyscy pełni żarliwości i niezwykle mocno przeżywający te rekolekcje, pełni prostoty i głębokiego duchowego zaangażowania. Byliśmy wszyscy razem zjednoczeni wielką miłością do Naszego Pana. Jesteśmy przekonani, iż te młode rodziny potrafiły pogodzić starania o materialne bezpieczeństwo z duchowym rozwojem stając się pewnym symbolem naszych czasów. Potrzeba nam świętych w czasach przełomu.\nSzczególne podziękowania składamy Monice i Ryszardowi, którzy stali się dla nas wzorem jak można zebrać wielkie owoce z małych rekolekcji.\nZ wielką wdzięcznością za wspólnie przeżyte chwile


Audi A8 | Motofakty\nMarek Wicher 16 kwietnia 2003, 0:00\nOkręt flagowy Audi, model A8, doczekał się trzeciej generacji.\nMocne ośmiocylindrowe silniki, sześciobiegowa automatyczna skrzynia Tiptronic, stały napęd na cztery koła, pneumatyczne zawieszenie oraz aluminiowa karoseria - oto podstawowe cechy prezesowskiej limuzyny z Inglostadt. Na razie A8 dostępne jest wyłącznie z silnikami benzynowymi. W niedługim czasie w ofercie znajdzie się także czterolitrowy turbodiesel.\nLuksusowa limuzyna spod znaku Audi już od wielu lat służy dyplomatom, politykom oraz biznesmenom. Flotę A8 zobaczyć można było między innymi na unijnym szczycie w Kopenhadze. Produkowane od 1992 roku auto doczekało się trzeciej generacji, która w ostatnim tygodniu zadebiutowała na polskim rynku.\nNowością w stosunku do poprzedniej wersji są między innymi automatyczna skrzynia biegów z możliwością sekwencyjnej zmiany przełożeń oraz pneumatycznie regulowane zawieszenie. Tiptronic znany był już z innych modeli Audi, teraz trafił także do tego najbardziej luksusowego. Ręczna zmiana biegów może odbywać się za pomocą standardowej dźwigni w konsoli środkowej lub też opcjonalnych wiosełek, umieszczonych pod kierownicą. To drugie rozwiązanie jest bardzo wygodne, zwłaszcza na krętych drogach.\nAudi A8Audi A8 - wrażenia z jazdy\nAdaptacyjne zawieszenie jest seryjnym elementem każdego A8. Oprócz zmiennej siły tłumienia amortyzatorów oraz sprężyn powietrznych, Audi oferuje również możliwość zmiany prześwitu w zakresie od 95 do 145 milimetrów. Niższa wartość przydatna jest na autostradach, wyższa przy dojeździe do domku letniskowego na działce. Kierowca ma do wyboru trzy tryby pracy podwozia (dynamiczny, komfortowy i automatyczny), dodatkowo uzupełnione o opcję sportową. Adaptacyjny system redukuje przechyły nadwozia w czasie jazdy po zakrętach, przy ruszaniu oraz hamowaniu.\nNowe audi A8 wyposażone zostało w ciekawy układ doświetlania pobocza podczas skręcania, połączony z reflektorami Xenon Plus. Dodatkowa żarówka (umieszczona pomiędzy światłami mijania a drogowym) włączana jest automatycznie przy prędkościach poniżej 70 km/h, ułatwiając obserwację niewidocznych do tej pory obszarów.\nPierwsze, co rzuca się oczy we wnętrzu, to oddzielona od tablicy rozdzielczej\nkonsola środkowa. Na niej to właśnie zlokalizowano przyciski i pokrętła do obsługi systemu MMI, interaktywnej komunikacji kierowcy z samochodem. Łatwy i intuicyjny sposób ułożenia menu pozwala szybko dotrzeć do żądanej w danej chwili funkcji. System ten może być również obsługiwany głosem, choć na razie rozpoznawane są jedynie dwa języki: niemiecki i angielski.\nNa środkowej konsoli zastanawia brak dźwigni hamulca ręcznego. Okazuje się, że w najnowszym A8 inżynierowie zrezygnowali z tego elementu na rzecz przycisku, którym uruchamia się hamulec postojowy.\nZa pomocą przycisku w luksusowym audi obsługuje się także pokrywę bagażnika. Klapa otwierana i zamykana jest za naciśnięciem guzika, zaś nam pozostaje zapakować jedynie bagaże do 500-litrowego kufra.\nBenzynowe jednostki napędowe zapewniają znakomite osiągi oraz wysoką kulturę pracy. Widlaste ósemki o mocach 280 lub 335 koni mechanicznych pozwalają przyspieszać do setki w czasach sześciu, siedmiu sekund, zaś w obu modelach prędkość maksymalną ograniczono elektronicznie do 250 km/h.\n**więcej zdjęć Audi A8 w\ngaleria zdjęć A8\nwrażenia z z jazdy A8\naudi a8 zawieszenie\nhamulec reczny audi a8\naudi a8 prześwit\naudi a8 d3 prześwit\nAudi A8 po liftingu. Jaki zmiany?\nModel A8 — następca Audi V8 — już od roku 1994 jest flagowym okrętem marki Audi w segmencie luksusowych limuzyn. Najnowsza odsłona konkurenta m.in. BMW serii 7,...\n17 lutego 2022, 7:11\nAudi A8 lifting


Fotografia Ślubna Gliwice - www.Podlinkowany.net - katalog z dużą ilością linków przychodzących\nPatryk Stanisz pasjonuje się też fotografią z udziałem rodziców i ich pociech, uwieczniając na rodzinnych zdjęciach radosne momenty oraz fotografią okolicznościową , tworząc fotoreportaże z wydarzeń kulturalnych, spotkań rodzinnych, czy firmowych. Fotograf wykona też fotograficzną sesję indywidualną, czy specjalną sesję dla par małżeńskich, czy narzeczonych.\nSłowa kluczowe: fotografia ślubna , zdjęcia ślubne , śląsk , gliwice , fotograf ślubny , katowice , sesja zdjęciowa , sesja fotograficzna , tychy , rybnik , fotograf , żory , cieszyn , sesja indywidualna , pszczyna , jastrzębie zdrój\nOcena: 9.3 /10 (3 głosów)\nFotografia Ślubna Gliwice\nFotograf na pokazy mody »\nJeżeli poszukujesz ciekawych zdjęć do kampanii marketingowych lub na stronę internetową, to zachęcam do korzystania z moich usług fotograficznych. Zrobię każde zlecenie w różnych warunkach. Dysponuję profesjonalnym studiem fotograficznym jak również modelkami. Wykonuję sylwetkę modelek i zasugeruję jakie zdjęcia nadają się najlepiej. Prócz aktów na zlecenie, posiadam również szeroką bazę fotografii na prywatnej stronie www. Udostępnione są fotografie za opłatą jak i zdjęcia darmowe. Wejdź na witrynę www i zobacz wyjątkowe zdjęcia.\nPracownia Wspomnień - artystyczna fotografia ślubna. Naszą ideą jest, by fotoreportaż ślubny był pełen emocji i piękna, a sesja plenerowa stała się dobrą zabawą. Każda ceremonia ślubna to indywidualne przeżycie, dlatego każdemu zdjęciu towarzyszy odmienny klimat. W naszym obiektywie staramy się uchwycić tę radość i bliskość bijącą od Pary Młodej. Należymy do organizacji Wedding Fotojournalists Association. Zapraszamy na naszego bloga z tematyką artystyczna fotogtafia ślubna.


Twoje Wiersze - Wiek XXI - Viktoria Parches(*)\nNa bliskość pozamykani\nOglądając przez szyby\nRazem z nami świat płynący\nChociaż raz zobaczyć siebie\nUśmiechniętych i szczęśliwych\nW świetle neonów promocyjnych\nWiersz ciekawy, pełen refleksji o tym, co nieuchronne i w jakim kierunku zmierza świat. Myślę, że puentą tego wiersza jest to, że "zamykamy się" na świat i drugiego człowieka, gubiąc to co istotne i bezpowrotne. Motyw zajezdni przyrównany do śmierci bardzo dobitnie podkreśla problem "opętania" człowieka niezwykłym w swojej "zwykłości" przedmiotu.\nWiersz na czasie a obserwacje płynące z wiersza jak najbardziej trafne. Osobiście noszę komórkę klasyczną więc można powiedzieć że jestem niedzisiejszy ;) Problem jest złożony, a presja smartfonów ma więcej niż jeden wymiar. Wśród nastolatków domyślam się to obciach nie mieć smartfona, w dodatku napakowanego nowinkami technicznymi. Tylko potem idę uliczką osiedlową i jest piękny letni dzień, trawa soczyście zielona i widzę grupkę, na oko licealistów i każdy z nich zahipnotyzowany smartfonem, Jakby nieobecni w grupie. Przechodzę niezauważony i mam ochotę rzucić "co, pokemony?" ;)\nDokładnie :) A obserwacje biorą się z podróży autobusami (chyba łatwo to rozgryźć) gdzie już w ogóle nie ma opcji zobaczyć kogoś bez telefonu, co jest czasem aż (o ironio)


Mama brzuszek i maluszek >> ciąża i poród >> Poród >> Poród naturalny >>\nWiększość kobiet w ciąży przechodzi przez poród naturalny, by w konsekwencji móc wydać na świat dziecko- owoc miłości, największe szczęście, najukochańszą na świcie osobę. Czym więc sam poród naturalny jest? Jak wygląda? Co oznacza dla samej kobiety? Czy niesie zagrożenie? Czy może być pięknie przeżytą chwilą?\nKażda kobieta jest inna i każda też w zupełnie inny sposób przechodzi ciążę, a następnie tak długo wyczekiwany poród. Dla jednych jest ogromnym bólem, dla innych najwspanialszą chwilą. Dla jednych pełnym komplikacji zabiegiem, dla innych stanem, gdy na świat szybko i bezproblemowo przychodzi ukochana istota.\nRzeczą wiadomą jest, iż w większości przypadków poród bardzo boli.\nJeśli jednak Ty, jako przyszła matka odpowiednio się do niego przygotujesz, pozbędziesz się lęku i rodzącej się niepewności, z pewnością dużo łatwiej przeżyjesz to, co już w niedługim czasie Ciebie czeka.\nNa samym początku musicie wraz z ukochanym, wybrać miejsce. To, gdzie urodzi się Wasze maleństwo, ma niebywałe znaczenie. Musi to być bowiem miejsce przyjazne, bezpieczne i takie, w którym będziesz czuła się dobrze. Najlepiej, jeśli rodzisz tam, gdzie pracuje Twój lekarz, do którego do tej pory chodziłaś na wizyty. Dzięki temu bowiem masz pewność, że będzie przy Tobie osoba, której po prostu ufasz.\nDrugą ważną kwestią, jest obecność partnera. Dla większości kobiet jest ona bardzo ważna. Jeśli więc Twój partner wykazuje takie chęci, sprawdźcie, czy w danym szpitalu, na pewno będzie mógł być on z Tobą podczas samego porodu. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele może zdziałać dobra atmosfera. Coraz częściej przyszli rodzice decydują się na specjalny pokój rodzinny, oczywiście za dodatkową opłatą, w której rodząca ma spokój i ciszę, a także pełną opiekę personelu. Jeśli o to zadbacie, z pewnością sam poród naturalny będzie przebiegał w dużo bardziej komfortowych warunkach.\nW każdym miejscu, które wybierzesz, powinnaś mieć pełną swobodę ruchu i możliwość robienia tego, co przyniesie Ci ulgę. Masz prawo do częstych wejść do prysznica, jeśli jest możliwość zanurzenia w wannie, czy zmian pozycji. Personel powinien Tobie pomóc w cierpieniu i razem zrobić wszystko, by ten poród przebiegł bez jakichkolwiek komplikacji i problemów.\nPoród naturalny, to niekoniecznie poród bez jakichkolwiek znieczuleń. Naturalny, bo dziecko wychodzi kanałem rodnym przez ujście pochwy, a nie poprzez cesarskie cięcie. Stosowanie zaś znieczuleń jest normalną rzeczą, która kobiecie się po prostu należy. Jeśli ból się nasila i staje się nie do zniesienia, nie ma sensu cierpieć i płakać, martwiąc się o zdrowie swojego maleństwa. Stosowane dziś znieczulenia, nie wpływają na zdrowie zarówno matki, jak również i dziecka.\nZasadniczo, jeśli nie ma żadnych komplikacji, poród naturalny niesie za sobą wiele pozytywnych aspektów, na jakie warto zwrócić uwagę.\nPierwszym z nich, jest fakt, iż kobieta świadomie rodzi swoje maleństwo. Staje się uczestnikiem i jest w pełni aktywna w tworzeniu cudu, jakim są narodziny dziecka. Kontroluje ona przebieg procesu i dokładnie wie, co się z nią dzieje.\nSzybsze przystosowanie maluszka\nUrodzenie dziecka w sposób naturalny, pozwala maleństwu zdecydowanie szybciej przystosować się do nowego świata i łatwiej nawiązać kontakt ze swoją mamą, nawiązując z nią, od chwili narodzin, nierozerwalną więź.\nPoród naturalny umożliwia młodej mamie zdecydowanie szybszy powrót do formy. Ból po cesarskim cięciu, nie pozwala na wykonywanie nawet prostych czynności przy dziecku i sam ciągnie się wiele tygodni. Po porodzie naturalnym, kobieta w szybkim czasie wraca do stanu, takiego jak sprzed ciąży, niemal natychmiast zapominając, czym jest ból porodowy.\nJeśli lekarz nie widzi potrzeby wykonywania cesarskiego cięcia, pada decyzja odnośnie porodu naturalnego.\nJak więc dowiedzieć się, że to już? Jak być uświadomionym, że właśnie teraz to wszystko się zaczyna?\nGłównym objawem są regularne, powtarzające i nasilające się w czasie skurcze. Do tego ciągłe parcie na pęcherz, biegunka, wymioty i wzdęcia. Zazwyczaj zaś, najczęściej kobieta wie, że pora ruszać w drogę, jeśli zaczynają odchodzić jej wody. Razem z tymi wszystkimi objawami, przyszłej mamie towarzyszą zmiany nastroju, uczucie niepokoju, duszność, kołatanie serca i duże uderzenia gorąca.\nZ całą pewnością poród naturalny, choć bolesny, jest najpiękniejszą chwilą, jaką mogą przyszli rodzice przeżyć. Na sali porodowej, pod okiem doświadczonego personelu, rodzi się maleństwo- cud, największe szczęście, owoc miłości i pożądania. Poród naturalny nie musi być koszmarem, o jakim chcielibyśmy jak najszybciej zapomnieć. Nie bójmy się stosować tabletek znieczulających, nie obawiajmy się prosić o pomoc i starajmy się jak najbardziej- myśleć pozytywnie.