Wirtualny adres siedziby to proste i przejrzyste zasady oraz gwarancja najwyższej jakości usług w przystępnej cenie. Nowy adres, siłą rzeczy, wykorzystywany będzie przez klienta również do przyjmowania korespondencji. Wybierz jeden z pakietów wirtualnego biura i dopasuj go do swoich potrzeb. Oferujemy w Zagórz adres do założenia i prowadzenia działalności.\nPozwoli zaoszczędzić czas, nerwy i pieniądze. Oferujemy Państwu zarejestrowanie swojej firmy, działalności gospodarczej pod reprezentatywnym adresem. W zależności od Państwa potrzeb nasza oferta podzielona jest na trzy pakiety z możliwością indywidualnego dopasowania na każdym etapie działalności firmy.\nDbamy o każdy szczegół zawieranej umowy i pełne zadowolenie naszych Klientów. To wirtualne biuro dla rozpoczynających działalność gospodarczą, dla stowarzyszeń, które potrzebują adresu do korespondencji i rejestracji. Pewne administracyjne kwestie może załatwić za nas wirtualne biuro. Zobacz jakie mozliwości daje wirtualne biuro Zagórz .


Soczewki specjalistyczne | Perfect Eye Optic\nStrona główna > Soczewki specjalistyczne\nW naszych gabinetach oprócz soczewek miękkich oferujemy także dobór soczewek specjalistycznych takich jak:\nSoczewki orthokeratologiczne Dowiedz się więcej\nIndywidualne soczewki miękkie (m. in. soczewki protetyczne)\nTego typu metody stosuje się, gdy korekcja soczewkami miękkimi nie zapewnia satysfakcjonującego komfortu, ostrości wzroku lub jest niemożliwa (np. ze względu na zakres mocy). Za pomocą soczewek specjalistycznych możliwe jest skorygowanie prawie każdej wady wzroku, szczególnie zalecane są w przypadku skomplikowanych i wysokich korekcji oraz nieregularności w kształcie rogówki.\nWspółpracujemy z renomowanymi producentami soczewek specjalistycznych: Hecht, Menicon, Paragon Vision Science, Swiss Lens, Synergeyes.\nSoczewki sztywne wykonane są z trwałego materiału, niezawierającego wody o wysokiej przepuszczalności tlenu. Dzięki temu nie wysychają, zapewniają lepszą niż w soczewkach miękkich ostrość widzenia, są bardzo odporne na przyjmowanie osadów i działanie bakterii. Pozwalają korygować wady wzroku w szerszym zakresie niż soczewki miękkie, także w przypadku nieregularności rogówki. Jedna para soczewek może być stosowana nawet przez 2 lata.\nPrzy pomocy sztywnych soczewek kontaktowych koryguje się:\nwysoką krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm\nrogówki po zabiegach\ndefekty w wyglądzie przedniego odcinka oka\nSoczewki wykonywane są na indywidulane zamówienie, w oparciu o precyzyjne pomiary rogówki i wady wzroku.\nSoczewki hybrydowe łączą zalety soczewek miękkich i sztywnych. Część centralna wykonana ze sztywnego materiału koryguje wadę wzroku, a miękka część obwodowa zapewnia stabilne ułożenie soczewki na oku przy zachowaniu wysokiego komfortu i dobrej ostrości wzroku.\nRys. 1 Budowa soczewki hybrydowej, sztywna część w centrum i miękki kołnierz\nPodobnie jak w przypadku soczewek sztywnych korygują: wysoką krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, stożek rogówki, nieregularności rogówki, rogówki po zabiegach, zwyrodnienie brzeżne przezroczyste.\nSoczewki hybrydowe to dobre rozwiązanie dla:\nosób, u których nie da się stosować soczewek miękkich\nużytkowników soczewek sztywnych, którzy skarżą się na niski komfort użytkowania\nosób pracujących w zapylonym środowisku\nMetoda dedykowana głównie korekcji krótkowzroczności, stosowana w czasie snu. Soczewka założona na oko delikatnie dociskana przez powieki zmienia kształt rogówki niwelując wadę wzroku. Dzięki temu pacjenci nie wymagają korekcji w czasie dnia. Świetnie sprawdza się u osób, które prowadzą aktywny tryb życia lub ich praca ogranicza możliwości stosowania innych metod korekcji (m.in. służby mundurowe, górnicy, piloci itd.). Zaprzestanie korekcji wady wzroku soczewkami orto-k powoduje stopniowy powrót do stanu sprzed terapii.\nKorekcja wady wzroku soczewkami ortokeratologicznymi jest jedną z niewielu metod potwierdzonych naukowo, która wpływają na spowolnienie wzrostu krótkowzroczności u dzieci.\nMetoda ta dobrze sprawdza się przy niewielkiej lub średniej krótkowzroczności i małym astygmatyzmie. Podczas badania specjalista określa, czy pacjent kwalifikuje się do noszenia soczewek ortoK.\nSkleralne i miniskleralne soczewki kontaktowe, różnią się od klasycznych soczewek sztywnych. Charakteryzują się większa średnicą (16,5mm – 25mm) dzięki czemu soczewki opierają się na twardówce. Między rogówką, a soczewką powstaje przestrzeń, która podczas zakładania soczewek wypełnia się solą fizjologiczną. Soczewki skleralne najczęściej wymienia się co 2 lata.\ngwarantują lepszą jakość widzenia,\nułatwiają regenerację zmienionej chorobowo rogówki, ponieważ nie dochodzi do styku soczewki z okiem,\nświetnie sprawdzają się w stanach suchego oka – płyn wypełniający przestrzeń między rogówką, a soczewką stale nawilża oczy,\nzapewniają komfort noszenia nieporównywalnie wyższy do innych rodzajów soczewek kontaktowych,\nSoczewki miękkie indywidualne\nW przypadku, gdy wada wzroku lub parametry oka wykluczają stosowanie komercyjnie dostępnych soczewek kontaktowych, możliwe jest wykonanie ich na indywidualne zamówienie. Na podstawie pomiarów pacjenta przygotowuje się spersonalizowaną soczewkę miękką o specyficznej krzywiźnie, średnicy i mocy.\nZastosowanie soczewek miękkich indywidualnych:\nNietypowy kształt rogówki (bardzo płaski, lub stromy)\nZwyrodnienia rogówki (łagodne stadium stożka rogówki)\nZmiany w wyglądzie przedniego odcinka oka (nieregularne źrenice, różnice w kolorze tęczówek, blizny)\nZdj. 1 Pierwsze zdjęcie przedstawia wygląd oka chorego,\nzdjęcie poniżej stan po założeniu soczewki protetycznej\nSoczewki protetyczne należą do grupy miękkich indywidualnych soczewek kontaktowych. Stosuje się je by poprawić i ujednolicić wygląd oczu zmieniony po przebytych urazach, zabiegach i chorobach.\nOdpowiednio dobrana soczewka protetyczna imituje kolor tęczówki, kształt rogówki i źrenicy oka zdrowego, dzięki czemu różnice między oczami są z trudem zauważalne. Soczewki te produkowane są z korekcją wady wzroku jak również bez mocy.


Zdrowszy klimat w twoim domu\nPromieniowanie podczerwone (grzejniki PEPE) ma kilka bezcennych dla zdrowia zalet. W kontakcie promieni z powierzchnią ciała wytwarza się zdrowe ciepło, które oprócz miejscowego ogrzania stymuluje żywsze krążenie krwi, co z kolei powoduje jego przenikanie ciepła w głąb skóry. Dla osób z chorobami reumatycznymi, wrażliwych na przeciągi i różnice wilgotności, statyczność warunków przy ogrzewaniu systemem promiennikowym jest bardzo korzystna i skutkuje zmniejszeniem bólu. Również osobom z problemami oddechowymi, takimi jak na przykład astma, łatwiej żyje się we wnętrzach ogrzewanych systemami promiennikowymi, wolnych od krążącego w wyniku konwekcji pyłu. To samo dotyczy użytkowników soczewek kontaktowych. Co więcej, ogrzewanie podczerwienią nie generuje żadnych dźwięków, nie występują szumy powietrza itp. Poziom promieniowania emitowanego przez grzejnik PEPE jest dużo niższy od promieniowania z ekranu monitora komputera, a porównywalny do emisji światła pasmowego.\nSystem PEPE w porównaniu z tradycyjnym systemem centralnego ogrzewania jest zdrowszy w użytkowaniu, ponieważ nie wykorzystuje powietrza jako nośnika ciepła. System centralnego ogrzewania natomiast używa powietrza jako nośnika ciepła, powodując ciągłą jego cyrkulację. Przyczynia się to do nieustannego unoszenia kurzu i bakterii, jest powodem infekcji dróg oddechowych i alergii. Właśnie z tego powodu wielu specjalistów rekomenduje grzejniki PEPE.\nOgrzewanie podczerwienią nie generuje żadnych dźwięków, nie występują szumy powietrza itp. Dlatego grzejniki PEPE uważane są za idealne urządzenia do miejsc biurowych, mieszkalnych, a w szczególności do pomieszczeń sypialnych.\nOgrzewanie bez przeglądów i konserwacji\nJedną z zalet grzejników PEPE jest całkowity brak kosztów napraw, utrzymania, kontroli i przeglądów, które dotyczą jedynie systemów konwekcyjnych. Koszty eksploatacji pieca, komina, koszty magazynowania paliwa i czyszczenie zbiornika nie mają zastosowania w przypadku systemu PEPE. Co więcej, ani jedna część składowa grzejnika nie wymaga serwisowania. Zawdzięczamy to długiej żywotności materiałów, z których wykonany jest grzejnik PEPE.\nRedukcja kosztów ogrzewania przy zastosowaniu źródeł odnawialnych – Grzejniki PEPE są systemem ekologicznym, gdyż dzięki zastosowaniu urządzeń do generowania prądu ze źródeł odnawialnych takich jak baterie fotowoltaiczne (słońce) oraz turbiny wiatrowe (wiatr), niwelują koszty grzewcze nawet do 80 %.\nProsta instalacja, natychmiastowe działanie\nNieodłączne koszty towarzyszące instalacji tradycyjnego systemu grzewczego (gazowego czy olejowego), takie jak: piec, zbiornik magazynowania paliwa, podłączenie do domu, ciąg kominowy, przewód wentylacyjny, system rozprowadzania ciepła – rury centralnego ogrzewania, izolacja, drzwi przeciwpożarowe itd. nie mają zastosowania w przypadku systemu PEPE. Jedyny koszt stanowi cena grzejnika, którego zamontowanie nie trwa dłużej niż 30 minut. Czas potrzebny na montaż całego systemu grzewczego w domu o powierzchni 150 m2 to zaledwie kilka godzin. Kolejnym krokiem po instalacji grzejników PEPE jest podłączenie do prądu i bezprzewodowa synchronizacja z termostatem w pomieszczeniach. Grzejniki PEPE i termostat połączone bezprzewodowo (system RT) - to wszystko, czego potrzebujesz, aby kontrolować temperaturę w Twoim domu. Bezcenną zaletą grzejników PEPE jest ich natychmiastowa aktywność grzewcza. Po włączeniu aksamitne ciepło otoczy Was w mgnieniu oka.\nZużycie energii przez grzejniki PEPE jest dużo niższe niż przy zastosowaniu innych powszechnych systemów z uwagi na: Stuprocentową efektywność wymieniany energii elektrycznej na promieniowanie. Brak strat ciepła, takich jak na przykład w nieizolowanych rurach centralnego ogrzewania (CO). Brak systemu rozprowadzania. Wymagana temperatura otoczenia jest o 1-3 stopni niższa niż przy ogrzewaniu konwekcyjnym. Nie ma strat ciepła spowodowanych jego przechwytywaniem przez ściany i powierzchnie okien.


Grupa Kęty podtrzymuje plan 102 mln zł skonsolidowanego zysku i 841 mln zł obrotów w 2005 - Puls Biznesu - pb.pl\nGrupa Kęty podtrzymuje plan 102 mln zł skonsolidowanego zysku i 841 mln zł obrotów w 2005\nZarząd Grupy Kęty SA podtrzymał po opublikowaniu wyników za II kw. br. prognozę wzrostu skonsolidowanego zysku netto do 102,0 mln zł w 2005 roku z 90,75 mln zł rok wcześniej oraz przychodów do 841,0 mln zł z 728,72 mln zł, podała spółka w komentarzu do wyników kwartalnych we wtorek.\n„Zarząd Grupy Kapitałowej Kęty SA podtrzymuje prognozę wyników na 2005 rok opublikowaną w raporcie bieżącym 3/2005 w dniu 07-01-2005” – głosi komunikat.\nGrupa miała w drugim kwartale br. 27,95 mln zł skonsolidowanego zysku netto akcjonariuszy jednostki dominującej wobec 28,84 mln zł zysku rok wcześniej. Skonsolidowane przychody wyniosły 176,69 mln zł wobec 216,24 mln zł rok wcześniej.\nZarząd spółki prognozował w czerwcu, że zysk netto w drugim kwartale wyniesie 23-24 mln zł, a zysk operacyjny – 26-27 mln zł.\nW całym pierwszym półroczu 2005 roku grupa miała 45,33 mln zł zysku akcjonariuszy jednostki dominującej wobec 52,50 mln zł zysku rok wcześniej przy obrotach odpowiednio 344,50 mln zł wobec 417,25 mln zł.\n"Washington Post": Iran dopiero za 10 lat będzie w stanie wyprodukować bombę atomową\nPalladia: Złoty jest coraz mocniejszy\nJednostkowy zysk netto Grupy Kęty wzrósł do 49,85 mln zł w II kw. 2005 r.\nWzrost BUX wróży udany początek sesji na GPW\nPrognozy , Komentarz , Złoty , Bieżący\nInne / Grupa Kęty podtrzymuje plan 102 mln zł skonsolidowanego zysku i 841 mln zł obrotów w 2005


Plakat z definicją słowa miłość Ramka gratis - Szafa Babci Stasi\nStrona główna / Plakaty dla pary / Plakat z definicją słowa miłość\nilość Plakat z definicją słowa miłość\nPlakat z dużym hasłem “miłość”, oraz krótkim tłumaczeniem definicji najpopularniejszego słowa na świecie.\nObrazek przedstawiający słowo miłość i definicję tego słowa, to jeden z plakatów z definicjami słów które możesz znaleźć pośród naszych innych personalizowanych plakatów. Idealnie nadaje się na prezent dla bliskiej osoby, chłopaka, czy dziewczyny, ale także mamy, przyjaciółki (czy kochanki ;)). Sam w sobie to także urocza ozdoba która idealnie wpasuje się w sypialni czy salonie.\nJeśli przedstawiona na plakacie definicja nie oddaje Twojego wyobrażenia na temat słowa miłość to bez problemu możesz ją zmienić. Wpisz w polu Informacje dodatkowe treść którą my później umieścimy na plakacie. A może chcesz do przedstawionej przez nas definicji podać przykłady użycia tego magicznego słowa? Z chęcią się tym zajmiemy. Tak spersonalizowany plakat jeszcze lepiej sprawdzi się na prezent dla bliskiej Ci osoby.\nNapisz pierwszą opinię o „Plakat z definicją słowa miłość” Anuluj pisanie odpowiedzi\nOglądasz: Plakat z definicją słowa miłość 45 zł


Bicycle - smar antykorozyjny do rowerów - łańcuch i zębatki - Oleje i smary - AKCESORIA MODELARSKIE\nProdukt ten skutecznie zapobiega przed korozją i doskonale smaruje. Niewidoczna, cienka nanopowłoka dokładnie dociera w każdą mikroszczelinę, tworząc długotrwałą, ochronną warstwę. Pozwala na użytkowanie roweru nawet w najbardziej ekstremalnych warunkach (woda, błoto, śnieg).\nDzięki doskonałym właściwościom ślizgowym zapewnia trwałe i bez awaryjne funkcjonowanie wszystkich części metalowych i ruchomych. Pozwala znacznie zaoszczędzić na naprawach i utrzymaniu właściwego stanu technicznego. Produkt zabezpiecza również powierzchnie przed brudem i błotem.\nZASTOSOWANIE: Łańcuch, linki hamulcowe, przerzutki, połączenia gwintowe, szprychy kół, szczęki hamulcowe, powiązania i mechanizmy kontroli, uszczelki gumowe, łożyska i tuleje, dzwonek, wentyle, pompki rowerowe oraz wszelkie inne poruszające się systemy rowerowe.\nProdukt nie ma szkodliwego wpływu na tworzywasztuczne: gumę, lakiery, farby, miedź, mosiądz, stal i aluminium. Nie zawiera kauczuku, silikonu, akrylu, teflonu i aromatycznych komponentów.\nWypieranie wilgoci w 100%\nPozwala rozluźnić zablokowane mechanizmy\nZakres temperatur (stopnie celsjusza): od -80 do +140\nBezpieczny dla elementów metalowych oraz plastikowych\nOlej do amortyzatorów 450 cSt\nOlej do dyferencjałów 2.000 cSt -50ml\nOlej silikonowy do amortyzatorów 500 cSt


Wałbrzych. Pijany ciągnął owczarka po asfalcie. Zwierzę nie żyje - WP Wrocław\nWałbrzych. Pijany ciągnął owczarka po asfalcie. Zwierzę nie żyje\nW nocy na jednej z ulic w Wałbrzychu rozegrały się drastyczne sceny. Pijany mężczyzna ciągnął po asfalcie na kolczatce leżącego, ledwo żywego owczarka niemieckiego. Na miejscu interweniował Dolnośląski Inspektorat Ochrony Zwierząt. Zwierzę nie żyje.\nWałbrzych. Pijany ciągnął owczarka po asfalcie. Zwierzę nie żyje (DIOZ)\nO sprawie poinformował Dolnośląski Inspektorat Ochrony Zwierząt. W nocy, ok. godz. 2.30, otrzymał on zgłoszenie ws. scen jakie mają miejsce na jednej z ulic w Wałbrzychu. Tam pijany mężczyzna, wykorzystując do tego kolczatkę, ciągnął po asfalcie leżącego owczarka niemieckiego i zadając mu spory ból.\n"Zwierzę nie miało siły się ruszyć. Jego brzuch był niewyobrażalnie wzdęty, w jamie brzusznej ogromna ilość krwi" - poinformował DIOZ.\nDolnośląski Inspektorat Ochrony Zwierząt podjął się interwencji. Jeszcze w nocy z poniedziałku na wtorek zwierzę zostało zabrane mężczyźnie i trafiło do gabinetu weterynaryjnego w Jeleniej Górze.\nTam lekarz stwierdził, że owczarek niemiecki ma pękniętą śledzionę. Zwierzę od razu trafiło na stół operacyjny, zamówiono dla niego również krew do transfuzji, ale jego stan był krytyczny.\nPo kilku godzinach walki, 2-letni pies zmarł. "Po otwarciu jamy brzusznej okazało się, że 2-letni owczarek zmaga się ze złośliwą odmianą nowotworu jamy brzusznej - włókniakomięsakiem. Rak zaatakował nie tylko śledzionę, która pękła, ale także inne narządy wewnętrzne. Nie było już dla niego ratunku. Staraliśmy się zrobić wszystko" - poinformował DIOZ we wtorkowe popołudnie.\nW tej chwili nie wiadomo, czy organizacja zdecyduje się skierować sprawę do sądu względem właściciela psa. Przypomnijmy, że zgodnie z ustawą znęcanie się ze szczególnym okrucieństwem nad zwierzętami zagrożone jest karą pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5.


Częstotliwość Treningów - Jak Ją Ustalić? | Sprawię, że Twój trening będzie coraz lepszy\nCzęstotliwość treningów oznacza ilość jednostek treningowych wykonanych w ramach mikrocyklu.\nOczywiście pamiętasz z poprzedniego artykułu, że mikrocykl to najkrótsza jednostka w planowaniu treningowym. Może trwać od 5 do 9 dniu, jednak bez wątpienia najczęściej jest to tydzień. Decydując o częstotliwości treningów musisz przede wszystkim wziąć pod uwagę:\npoziom zaawansowania podopiecznego;\ntryb pracy – stałe godziny w przeciwieństwie do pracy na zmiany. Praca siedząca w przeciwieństwie do chodzącej. Czy musi coś dźwigać w pracy? Ile godzin dziennie pracuje? Musisz dokładnie dopytać o charakter pracy podopiecznego, sama nazwa stanowiska nie wystarczy (np. pracownik budowy może być mało aktywny fizycznie, podobnie do pracownika biurowego);\ncel treningowy (np. przygotowanie do zawodów będzie wymagało większej częstotliwość trenowania, podczas gdy wystarczy trenować 2-3 razy w tygodniu, jeżeli celem jest tylko poprawa samopoczucia);\nrodzaj ćwiczeń, które chcesz wykorzystać w programie (np. ciężkie, złożone ćwiczenia w przeciwieństwie do treningu z przewagą ćwiczeń izolowanych);\nobjętość i intensywność treningową (np. okres pikowania formy przed zawodami w przeciwieństwie do okresu roztrenowania po zawodach);\nmożliwości regeneracji (np. ilość i jakość snu).\ndzienny i tygodniowy rozkład zajęć podopiecznego (np. osoba pracująca 6 godzin dziennie, a osoba pracująca 10 godzin dziennie). \nCZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGÓW – DWA NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY PRZEZ TRENERÓW\nPrzede wszystkim nie biorą pod uwagę prywatnego tryby życia (pracy, obowiązków domowych itp.).\nUkładają różne rodzaje treningów jako osobne programy bez uwzględnienia faktu ich wzajemnego wpływu na siebie (np.: ilość i intensywność treningów biegowych ma bezsprzecznie duży wpływ na to, ile i jak intensywnych treningów oporowych trener może zaplanować). \nPracownik budowy, który codziennie przez kilka, nawet kilkanaście godzin wielokrotnie dźwiga różne ciężkie elementy konstrukcyjne – prawdopodobnie będzie mógł realizować dwa, być może trzy treningi w tygodniu.\nPracownik biurowy bez zobowiązań rodzinnych – wydaje się, że jeżeli odpowiednio zadba o regenerację (zwłaszcza właściwą ilość snu), może trenować nawet codziennie.\nOsoba niepracująca, ale biegająca codziennie przez 30 minut, do tego zajmująca się domem i trójką dzieci – prawdopodobnie będzie w stanie trenować dwa razy w tygodniu.\nTo są jedynie tylko przykłady. W związku z tym powyższe zalecenia wcale nie muszą być trafione. Być może osoba z pierwszego przykładu będzie w stanie trenować cztery razy w tygodniu w sposób bezpieczny i efektywny, podczas gdy osoba z drugiego przykładu, jeżeli sypia po 4-5 godzin na dobę, prawdopodobnie nie będzie w stanie sprostać codziennym treningom. Z pewnością dowiesz się tego dopiero w praktyce. Na początku możesz skorzystać z podstawowych wytycznych, decydując o częstotliwości treningów jedynie pod kątem stopnia zaawansowania podopiecznego.\nCZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGÓW – WYTYCZNE NSCA\nnowicjusz – 2-3 treningi w tygodniu;\npoczątkujący – 3 treningi w tygodniu;\nśredniozaawansowany – 3-4 treningi w tygodniu;\nzaawansowany – min. 4 treningi w tygodniu. \nCzęstotliwość treningów to ilość jednostek treningowych wykonywana w ramach jednego mikrocyklu.\nDecydując o częstotliwości treningów, musisz przede wszystkim wziąć pod uwagę: poziom zaawansowania podopiecznego, tryb pracy, cel treningowy, rodzaj ćwiczeń, objętość i intensywność treningową, możliwości regeneracji, dzienny i tygodniowy rozkład zajęć podopiecznego.\nPamiętaj, żeby dokładnie dopytać o charakter pracy oraz codzienny rozkład dnia podopiecznego. To, że ktoś nie pracuje, nie znaczy, że cały dzień nic nie robi i ma mnóstwo czasu na trening, jedzenie i sen.\nZawsze lepiej zacząć z mniejszej ilości treningów w tygodniu i stopniowo dodawać kolejne jednostki. Dla osoby, która do tej pory w ogóle nie trenowała, robienie dwóch treningów tygodniowo to już jest duża zmiana.\nW kolejnym artykule poznasz podstawowe systemy treningowe wraz z przykładami.


Najpiękniejszy hotel na świecie jest... w Lidzbarku. To hotel „Krasicki” na zamku - Str. 1 - archirama.pl\nhotel Lidzbark Warmiński,\nhotel na zamku,\nhotele na mazurach,\nLidzbark Warmiński zamek\nHotel Krasicki powstał w zaadaptowanych i zmodernizowanych budynkach podzamcza, tuż obok Zamku Biskupów Warmińskich\nHotel Krasicki tworzą trzy skrzydła budynków podzamcza skupionych wokół dziedzińca. W głębi widać Zamek Biskupów Warmińskich\nHotel Krasicki łączy zabytkowe mury zamku z nowoczesnymi rozwiązaniami. Środkowe skrzydło ma szklany pawilon wejściowy z recepcją\nKlatka schodowa w hotelu Krasicki w części stanowiącej dawny pałac biskupi. Z pietyzmem odtworzono zabytkową balustradę\nPokoje w hotelu Krasicki mają zróżnicowany i zindywidualizowany wystrój, w większości można poczuć się jak w zamkowych komnatach\nARCHITEKTURA: Luksusowa samotnia na pustyni – ...\nTego jeszcze nie było – w konkursie światowego stowarzyszenia hoteli, International Best Hotel Awards – startowało ok. 100 europejskich hoteli i kilkaset światowych. Wszystkich rozgromił hotel Krasicki z Polski, który jest perłą niewielkiego 16-tysięcznego Lidzbarka Warmińskiego na MazurachPolski hotel zebrał aż trzy nagrody: dla najlepszego hotelu w kategorii ogólnej oraz dwie nagrody w kategorii „Best new hotel construction and design” w Europie i na świecie.\nZ pewnością tym, co ujęło jury konkursu jest klimat hotelu na Mazurach. Powstał on w zaadaptowanych i zmodernizowanych budynkach podzamcza, tuż obok Zamku Biskupów Warmińskich. Ten ostatni jest jedną z najpiękniejszych budowli obronnych w Polsce. Gotycka bryła zamku z XIV wieku stoi na zielonej wyspie otoczonej przez wody Łyny i Symsarny.Podzamcze przez lata było zaniedbane i popadało w ruinę. Składa się z trzech brył ustawionych po bokach kwadratowego placu. Jedno ze skrzydeł stanowi barokowy pałac, który niegdyś pełnił funkcje sądu.Kosztem 60 milionów podzamcze przemieniło się w czterogwiazdkowy hotel ze 124 pokojami i sporym centrum SPA. Autorami projektu przebudowy są olsztyńscy architekci Katarzyna i Grzegorz Dżus.\nProjektantom modernizacji udało się wydobyć walory zabytkowych murów i detali, które zestawili w połączeniu z dyskretnymi nowoczesnymi rozwiązaniami. Środkowe skrzydło, które było najmocniej zniszczone – zyskało całkowicie szklana fasadę. To w niej umiejscowiono wejście główne. Z recepcji poprzez wielkie przeszklenie widać cały dziedziniec podzamcza – a w oddali – Zamek Biskupów.Aby powiększyć kubaturę hotelu architekci postanowili podpiwniczyć cały dziedziniec, tam zbudowano basen z centrum SPA.We wnętrzach hotelu na zamku dominuje historia miejsca, nie tylko w postaci oryginalnych elementów z przeszłości, ale i nowych, nawiązujących do gości twierdzy. I tak wykładziny w hotelu to rozpikselowane nadruki planet i gwiazd, bo w lidzbarskim zamku swego czasu bawił sam Kopernik. Postać biskupa Krasickiego obecna jest natomiast w formie fototapet.\nTylko Ty i dzika półpustynna przyroda. Takich wrażeń dostarcza nietypowy hotel Endémico Resguardo Silvestre w Meksyku. Każdy pokój to osobny domek, rodzaj luksusowej samotni. Te nowoczesne pustelnie mają panoramiczne okna pozwalające podziwiać przepiękny skalisty krajobraz więcej\nARCHITEKTURA: Luksusowa samotnia na pustyni – czyli niezwykły hotel w Meksyku\nDesign. Konkurs Electrolux Design Lab 2013. Ruszył czwarty etap...\nLublin z płatną strefą parkowania Rury miedziane czy plastikowe?...


Tiziano Terzani - Dobranoc Panie Lenin / Buonanotte signor Lenin premiera książki, polska data wydania\nDataPremiery.pl » Książki » Podróże » Tiziano Terzani - Dobranoc Panie Lenin\nTiziano Terzani - Dobranoc Panie Lenin\nTiziano Terzani - Buonanotte signor Lenin\nKiedy premiera Tiziano Terzani - Dobranoc Panie Lenin? Kiedy wychodzi Tiziano Terzani - Buonanotte signor Lenin?\nData wydania książki zaplanowana została na 14.06.2011. Nowa książka Tiziano Terzani z 2011 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2011 roku.\nNowa książka Tiziano Terzani - Dobranoc Panie Lenin data premiery


Ustawienia Internetu i przesyłania wiadomości MMS – Sony Xperia E4g pomoc techniczna (Polski)\nAby można było przesyłać wiadomości multimedialne lub uzyskać dostęp do Internetu przy braku dostępnej sieci Wi-Fi®, konieczne jest nawiązanie komórkowego połączenia do transmisji danych oraz wybranie właściwych ustawień Internetu i wiadomości MMS (Multimedia Messaging Service). Oto kilka wskazówek:\nW przypadku większości sieci i operatorów komórkowych ustawienia Internetu i wiadomości MMS są wstępnie skonfigurowane w urządzeniu. Można od razu korzystać z Internetu i funkcji wysyłania wiadomości multimedialnych.\nW niektórych przypadkach ustawienia Internetu i wiadomości MMS można pobrać po włożeniu karty SIM i pierwszym włączeniu urządzenia. Ustawienia te można również pobrać później z menu ustawień.\nUstawienia Internetu i wiadomości MMS na urządzeniu można ręcznie dodać, zmienić lub usunąć w dowolnym momencie. Jeśli ustawienia Internetu lub wiadomości MMS zostaną usunięte lub zmienione przypadkowo, pobierz ponownie ustawienia Internetu i wiadomości MMS.\nJeśli nie można uzyskać dostępu do Internetu za pomocą sieci komórkowej lub jeśli funkcja wysyłania wiadomości multimedialnych nie działa nawet w przypadku pobrania na urządzenie ustawień internetowych i wiadomości SMS, należy skorzystać ze wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów związanych z zasięgiem sieci, transmisją danych oraz wiadomościami MMS.\nJeśli w celu oszczędzania energii aktywowany został tryb STAMINA, w momencie wyłączenia ekranu zatrzymany zostaje wszelki przesył danych komórkowych. Jeśli powoduje to problemy z komunikacją, spróbuj wyłączyć wybrane aplikacje i usługi z zakresu zatrzymania przesyłu lub dezaktywować tryb STAMINA. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Zarządzanie baterią i zużyciem energii .\nZnajdź i puknij pozycję Ustawienia > Więcej... > Ustawienia Internetu.\nStuknij pozycję Akceptuj. Po pobraniu ustawień na pasku stanu pojawi się ikona , a transmisja danych zostanie włączona automatycznie.\nJeśli pobieranie ustawień się nie powiedzie, należy sprawdzić siłę sygnału sieci komórkowej. Przed ponowieniem próby należy wyjść na otwartą, pozbawioną przeszkód przestrzeń lub zbliżyć się do okna.\nJak sprawdzić, czy komórkowe połączenie do transmisji danych jest włączone\nZnajdź i stuknij pozycje Ustawienia > Więcej... > Sieci komórkowe.\nSprawdź, czy pole wyboru Transmisja danych przez sieć komórkową jest zaznaczone.\nJak ręcznie dodać ustawienia Internetu i wiadomości MMS\nZnajdź i stuknij kolejno pozycje Ustawienia > Więcej... > Sieci komórkowe.\nWprowadź wszystkie wymagane informacje. Jeśli nie wiesz, jakie informacje są wymagane, skontaktuj się z operatorem sieci, aby uzyskać szczegóły.\nPo zakończeniu stuknij pozycję , a następnie pozycję ZAPISZ.\nAby wybrać dodany właśnie punkt APN, stuknij przycisk radiowy obok nazwy tego punktu. Wybrany punkt APN stanie się domyślnym punkt APN usług internetowych i MMS.\nAby wyświetlić więcej szczegółów, stuknij dowolną z dostępnych pozycji.\nJeśli masz kilka dostępnych połączeń, aktywne połączenie sieciowe będzie oznaczone z prawej strony znacznikiem wyboru .


Skąd ból jajników? - zdrowie.gazeta.pl\nBoli mnie dół podbrzusza. Miesiączkuję regularnie. Mam 25 lat i w ciąży nie jestem i nie byłam. Czy mimo to jest się czym martwić i należało by udać się do ginekologa? Albo może lepiej zrobić jakieś badania?\nBól podbrzusza u kobiet może mieć wiele przyczyn. W ich określeniu konieczne są dokładniejsze informacje o charakterze bólu: czy pojawił się niedawno czy trwa od wielu tygodni, czy ma związek z cyklem miesiączkowym, czy pojawia się okresowo itd. Silny, szybko narastający ból może być objawem np. zapalenia wyrostka robaczkowego bądź zapalenia przydatków. Bóle nawracające, związane z cyklem miesiączkowym mogą być objawem endometriozy. Ostry, nagły ból może być objawem np. skręcenia torbieli jajnika. Podsumowując: nie sposób określić przyczyny Pani dolegliwości bez zebrania szczegółowego wywiadu i przeprowadzenia badania przedmiotowego. Ze względu na lokalizację bólu w pierwszej kolejności sugerowałbym wizytę u ginekologa. Jeżeli jednak ból jest bardzo silny i towarzyszą mu dodatkowe objawy w postaci gorączki i ogólnego złego samopoczucia, proszę jak najszybciej wezwać pogotowie bądź udać się do szpitalnej izby przyjęć.\nalkohol 18 lat bezsenność uderzenia gorąca ból w klatce piersiowej logopedia badanie dietetyka pielęgnacja skóry trądzik psycholog dziecięcy krew w stolcu ból kolana lekarz okulista endokrynologia\nendokrynologia bezsenność ból w klatce piersiowej logopedia badanie uderzenia gorąca dietetyka ból kolana 18 lat psycholog dziecięcy lekarz okulista trądzik pielęgnacja skóry alkohol krew w stolcu


moj-i-tylko-moj | こんにちは！ - strona 10\nTyle siem dzieje na swiecie, a ja ciagle nic nie pisze na blogu…\nOd mafii Tymkowej juz siem coraz bardziej oddalam. Chce o nich zapomniec!\nZycie toczy siem dalej =)\nTeraz mam inne zajecia, np remontowanie domku.\nTak, tak… niedlugo siem przeprowadzam! :P Jeszcze w te wakacje.\nJak na razie ciagle siem wszystko remontuje :D\nJest juz prawie cala kuchnia, dwa kibelki, tarasik jako tako i ogrodek =D\nStraszna harowka… Ciagle tylko „Natalia, pomoz mi!”, „Natalia, odson to!”, „Polorz tam!”, „Posprzataj”, „Zabij siem” XD\nIdzie jobla dostac…\nRobie to tylko dla dobra, milosci i sprawiedliwosci! XD\nA tak na prawde, tyo kce wreszcie skonczyc moj OSOBNY pokoik^^\nSciagalam tapete. Okazalo siem, ze ma 2 warstwy i 3a bylo je osobno odklejac… Ok, przezyje\nKiedy prawie skonczylam, okazalo siem, ze stara farba odchodzi (jej 3 warstwy: czerwona, pomaranczowa i biala XD poprzedni wlasciciele mieli niezly gust ==” ) i zas 3a tyo zrywac!\nTylkoze tya farba tylko miejscami siem dobrze zrywa… Ja tam zdechne! XD\nAle za to dzisiaj moje sasiadka z lewej strony XD poprosila mnie, zebym przez tydzien opiekowala siem jej kotkiem *_*\nOna jedzie na slub i nie ma go kto karmic przez ten czas… MUHAHAHAHA! Jak ja KOCHAM kotki :D\nPodobno tyo jest dziki kotek i przychodzi tylko po papu i glaski glasku XD\nJuz mam plana jak uratowac kicie przed Bobusiem :D\nPsa zamkne w pokoju i zejde szczesliwa do kociaka! Ale iwil plen XD\nFiem, fiem- jestem oryginalna XDDD\nDzisiaj Piotrek psyjechal tam do Rokitnicy.\nBawilismy siem XD Ja przywotowalam papierki, a Piotrek machal zapalniczka XD Ale z nas piromani^^ Zgrana z nas para, qzynq XD\nO Zoo nie kce mi siem juz pisac, fienc zajrzyjcie do sasiada: kuruku.blog.pl\nNyo! Na tomorrow wystarczy :D\n*nie moglam siem oprzec XD*\nSiakoś nie umiem siem pozbierać… Ach ta miołść XD\nOstatnio wszędzie siem opuszczam… W nauce, na EF\nXD. Nawet pamiętnik zaniedbuję od niepamiętnych już czasów! XD\nJa wogóle jakaś dziwna jestem…\nNikt mnie nie kocha ;__;! A co dopiero lubić…\nOstatnio dowiedziałam siem o sobie kilku „ciekawych” rzeczy…\nTaka Madzia(poczytajcie notke niżej :P) ubzdurała sobie, że jestem strasznie fajszywa, że ludziom dupy obrabiam i podrywam kilku facetów na raz, nawet tych, którzy są zarezerwowani XD\nNawet miała świadków!\nAle zacznijmy od niej *ivil smajl*\nMagda nigdy mnie nie potrafiła zaakceptować. Sama siem do tego przyznała w „Szczerym dniu”*o tym później :P Co do Madzi… Jest gruba i wstrętna, a jej kręcone loki XD wchodzą jej w uszy!\n3a było siem nie obcinać przy takich mocno pokręconych włosach do tych trędowatych uszu!\nUfff… Ulżyło mi XD\nTak na marginesie- lubię ją XD Jest poprostu szczera. Tylko czasem wyróżnia siem z tłumu wyglądem XD\nŚwiadek 1: Diana.\nDiana jest młodą dziewczyną w moim wieku. Od kilku lat podkochuje siem w Przemq. Zwierzała mi siem z różnych rzeczy… Między innymi o Przemku.\nPodobno widziała mnie i tego chłoptasia razem XD On mnie obejmował *_*\nKij z tym, że chciał ode mnie wymusić 50 groszy ==” Tylko udawał’milusiego i słodziusiego _^_ Chociaż nie. Akurat Przemuś jest słodziusi i przystojniusi, ale przeca wiem, że Dianie siem podoba!\nŚwiadek 2: Jaela\nJaela jest siostrą Tymka i Arjela (wtajemniczeni znają ich historie). Jej argumenty to: „popieram dziewczyny” XD\nSERIO! Tak powiedziała XD Podobno była świadkiem tej zniewieściałej zbrodni XD Pewnie nie jednej i siem kobiecie udziela…\nTak więc sami widzicie, że świadkowie są… Oczywiście świadkowie rozmowy też byli ==” Nie wiem po co… Ale OKi XD\nCo tu dużo pisać… Mówiły o tym, że wyśmiewam siem z nich za plecami, z ich marzeń, miłości, stylu bycia i kto tam ich wie czego…\nKiedy każda siem wyrzyła na mnie, postanowiły urządzić mini dzień szczerości… a raczej jego końcówkę (dnia of corz).\nJa chyba raczej nie miałam wyboru…\nKażda po kolei była obgadana. Wszystkie minusy i plusy wyszły na wierzch.\nPotem włączyli siem faceci. Rozmowa zeszła na tematy typu „dlaczego faceci, a dlaczego baby…”\nPo seansie rozeszliśmy siem do domów XD\nTak sobie teraz myślę o tym wszystkim i nie mogę dojść do żadnego sensownego wniosku XD\nMoże Madzia jest zazdrosna, że jej były spędza więcej czasu na moim placu niż z nią XD Może dlatego szukała na siłę czegoś, o co mogłaby mnie oskarżyć?\nZ tego wszystkiego wyszło, że czasem wypsnęło mi siem, że Przemek zachowuje siem dziecinnie jak na swój wiek (ale co z tego, skoro mu to samo mówiłam? XD).\nTo chyba nie jest obgadywanie?\nJaki morał z tego? Trzymaj język za zębami, albo myśl 83 razy, zanim coś pomiesz!\nA dlaczego 83? Bo jak tyle czasu będziesz siem zastanawiać, to rozmowa zejdzie na inny temat i nie będziesz musiała odpowiadać na poprzednie pytanie XD\nCzasem sama nie wiem, co o sobie myśleć…\nWiem jedno- jestem gruba, głupia i nikt mnie nie kocha ><\nJest sobie rodzinka Golców. W jej skład wchodzą: Jaela(moja qmpela), Arjel(na walentynki dał mi 2 róże i byłam z nim na 2 randkach… ale na tym siem skończyło XD)\ni Tymek. No właśne… Tymek XD On chodził z taką Magdą… Ale hamsko z nią zerwał. Chodzili ze sobą i wszystko było ładnie i pięknie.\nTyle, że dedykował jej zleksza nieprzyjemne piosenki hip-hopowe XD. Aqrat takie urywki typu „puszczałaś siem” itp itd\nI pewnego dnia pokłucili sie ostro… On powiedział jej coś w stylu „Znudziłaś mi się”.\nA Magda powiedziała, że cały czas chodzi za mną XD Podobno ja go poderwałam siakos XD Nie wiem jak spedzałam z nim czas, skoro spedzałam go z jego siorką, a nie z nim! XD\nWcześniej Magda wysyłała mu „potajemne listy” XD Oczywiscie o mnie XD Wogóle na poczatku mnie nie lubiła(Ach ta zazdrość…)\nNo i któregoś tam dnia on jej powiedział, że te listy go zaczynają wkurzac i z nią zerwał XD Po zerwaniu przyczepił siem mnie i Jaeli. Wszędzie za nami łaził.\nPotem ja i Magda jakoś się zaprzyjaźniłyśmy. Ja zaczęłam się obrażać na Tymka z byle powodu, bo chciałam się nie mieszać w ich telenowele… XD\nTymek stwierdził, że ja go nie lubie XD\nI dlatego (uwaga, uwaga- teraz będzie najlepsze XD) wpadł na pomysł, żeby mnie w nim rozkochać a potem perfidnie porzucic XDDD\nMagda mi to wszystko powiedziała. Razem z dziewczynami wymyśliłyśmy, że dalej będę siem na niego obrażać. Mam być sobą XD\nPotem doszłyśmy do wniosku, że skoro przez niego dziewczyna płakała, tyo ja mam sprawić żeby on płakał… I rozkochać go w sobie XD\nPobić przeciwnika jego własną bronią! :D\nJa wpadłam na pomysł, żeby być dla niego wredną, a pewnego dnia przyjść i „Tyyyyymuś*cmoook*”- żeby zdebilniał totalnie XD\nA wczoraj przyszedł mnie przepraszać XD Oczywiście wybaczyłam mu…\nObiecał, że już nigdy mnie nie obrazi i nie uderzy (zapomniałam napisać że tak robił^^”) Obiecał na kompa! XD\nI teraz nie wiem czy mu coś zrobić, czy nic nie robić, czy być dla niego miła…\nWiem… Masło maślane XD\nOstatnio siakoś źle siem czuje i mam złe przeczucia…\nNo i jak na złość moje przeczucia siem sparwdzają!!! :/\nŻeby być pewną, byłam u dwóch okulistach… I powiedzieli jedno:\nMuszę mieć bryle!\nJa siem załamie… Ja nie chceeee… XD\nAle jedno mnie zdziwiło. To, że jeden lekarz napisał na recepcie soczewki -1,0 i -1,0, a drugi -1,0 i -1,5 ! XD\nJa wolę mniejsze ;)\nTeraz nikt nie będzie mi kazał włozyć bryli, żeby mnie z dupą nie pomylić XD\nSiakoś nie mogę siem pocieszyć ;__; Ja nie kce łokularoof! :/\nMi żadne szkiełka ani oprawki nie pasują… Będę wyglądała jak Kabuto XD [joke XP] Kabuto aqrat okularki pasują, ale mi nie…\nNawet pytałam siem o szkła kontaktowe XD Ale są za drogie, no i nie wiem, czy będę wogóle mogła je nosić XD Trza siakieś badania zrobić…\nŁeeee… Ja nie kce… :/\nOstatnio jest jakoś dziwnie nieswojo. Wszystko się zmienia, a jakbym niepodlegała tej zmianie…\nNawet notek nie potrafię już pisać XDD\nOdechciało mi siem XP\nTyo miała być smutna nota, ale i tak będzie smutna :P\nJuż nawet nie chodzi mi o ten głupi dzień kobiet…\n(nie pisałam? Chłopacy z klasy nic nam nie dali _^_ Dopiero dzisiaj rozdali siakieś wafelki za 30 gr… Normalnie suuuper XD)\nWłaściwie, tyo nie wiem o co mi chodzi XD Ale tyo chyba widać po notkach XD\nNie tylko na tym blogu, ale na 2 pozostałych :P\nNo i nielicząc rpg z Naruto XDDD\nWszystkie notki są smutne ;__;\nNo dopiero teraz zaczynam wracać do siebie. Jeżeli jest do czego wracać XD\nDobra, już nie bede siem meczyc nad ta notka… I tak pisze ja juz za dlugo… XD\nWłaśnie przeczytałam super kawał z „naruto” :D\nWy też siem pośmiejcie ;)\nWchodzi Kakashi do łazienki i znajduje narkotyki.\n-Hmmm… co z tym zrobić?- ,myśli Jounin- a spróbuje.\nWziął trochę proszku na dwa palce, podstawił pod nos i wciąga niuch niuch, błysnęło… i nic.\n-Hmmm… może za mało wziąłem?- i nasypał na palce więcej, niuch niuch, błysnęło… i nic.\n-Cholera…- i pociąga prosto z paczuszki, niuch niuch, błusnęło… i nic.- Co za faja, idę stąd.\nWtem, puk puk, to Naruto.\n-Sensei, co robisz?- zapytał\n-Golę się!- odpowiedział Kakashi\nJa zawsze muszę siem jakoś wrobić, zaszkodzić sobie… Mam talent XD. Ale cóż poradzić… Tuż przed feriami pewna pani zaproponowała mi, żebym wystąpiła na jakimś konkursie. Zgodziłam siem… Później siem oakzało, że to konkurs recytatorski. Nic nadzwyczajnego, ne? No może tylko to, że jest on jakimś większym konkursem(z nagrodami :D) i będzie dosyć trudno… Poza tym stałam siem reprezentantką szkoły… ŁAAA… No i teraz całe ferie muszę wkuwać wiersza XD\nNie wspominając jeszcze, że muszę przeczytać lekturkę- Władcę Pierścieni XD\n„Życie na poczekaniu”\nnarzucone mi tępo akcji znoszę z trudem.\nTrema, tłumiąc mnie, tym bardziej upokarza.\nbo nawet mi nie dano odchrząknąć za kulisami)>\nStoję wśród dekoracji i widzę jak są solidne.\nUps… Cosik ostatnio zaniedbuję ciem mój ty blogasku… Ale niedługo szykuję wspaniałą notkę z konwentu Nanashi no Con :D Bójcie siem! Byo będzie miło i różżżowo XD Żartuję :)Będzie cała prawda :P Czyli cosik miłego :D Np o poznanych osobach, poznanych anime/mangach… Koniec! Byo teraz wszystko opisze! A tak nie można, byo by zajęło zbyt dużo miejsca :P\nArigatou Crono, Dodo, Colcik i ludzie z konwentu(i nie tylko) :*\nSkoro Doduś napisała o tym, co siem działo na konwencie(czyli jak bardzo było super :), tyo zapraszam do niej :D


Maciej Srebro wskazuje kierunki - Puls Biznesu - pb.pl\nMaciej Srebro wskazuje kierunki\nPRZEKIEROWANIE: Odwołany nagle przez premiera Maciej Srebro publicznie przypomniał swojemu następcy listę wyzwań, którym nowy minister będzie musiał sprostać. fot. Grzegorz Kawecki\nMaciej Srebro, odwołany minister łączności, przedstawił zadania dla swojego następcy. W tym roku resort łączności musi uporać się m.in. z wdrożeniem konkurencji międzystrefowej, dokończeniem uzgodnień polityki regulacyjnej w aspekcie prywatyzacji TP SA i przyjęciem strategii rozwoju Poczty Polskiej do 2005 roku. Nowy minister będzie musiał rozpisać przetarg na UMTS, uruchomić przygotowany konkurs na łączność specjalną w standardzie Tetra oraz podpisać rozporządzenie o warunkach świadczenia usług telekomunikacyjnych, dotyczących Voice Over IP, zniesienia koncesji na dostęp do Internetu i opłat lokalnych w powiatach podzielonych strefami numeracyjnymi.\nMinister Srebro szacuje, że liczba użytkowników telefonii komórkowej, najdynamiczniej rozwijającego się segmentu rynku telekomunikacyjnego w Polsce, na koniec tego roku wyniesie 6,8 mln. Ponad milion abonentów będzie dysponowało dostępem do Internetu. Zdaniem szefów firm operatorskich, nowe technologie dostępu do sieci poprzez telefon komórkowy będą decydowały o tempie rozwoju rynku. Przewidują oni, że w tym roku rynek znacznie zdynamizuje się. Aparaty telefoniczne umożliwiające korzystanie ze stron internetowych, przygotowanych w technologii WAP (Wireless Application Protocol), mają pojawić się w sprzedaży w drugim kwartale roku. AN\nTVP WOJUJE Z POLSATEM\nCompensa: sąd przyjął pismo\nBoryszew szuka kapitału\nPrzygotowanie , Srebro , Kurier , Rynek , Łączność , Rozwój , Premiera\nPuls Inwestora / Maciej Srebro wskazuje kierunki


Help To Buy — pomoc dostają ci, którzy jej nie potrzebują! – Kupno Domu w UK – Przewodnik po kupnie domu w Anglii\nHelp to Buy jest jednym z dostępnych w UK programów pomocowych, które są skierowane do osób myślących o kupnie własnego domu. Uruchomiono go w 2013 roku i planowano zakończyć w 2016, ale program został przedłużony i nadal można z niego korzystać.\nPaństwo w ramach Help To Buy oferuje wsparcie osobom, które nie mogą pozwolić sobie na kredyt hipoteczny, bo nie stać ich na wpłacenie do banku pieniędzy (zwykle banki wymagają 20 — 25% kwoty kredytu w formie depozytu).\nWystarczy zatem, że kupujący zaoferuje wkład własny na poziomie 5% wartości kupowanej nieruchomości, by móc otrzymać brakujące 20% w formie pożyczki od państwa, fundowanej z pieniędzy podatników, a resztę pożyczyć od banku. W ciągu pierwszych pięciu lat spłacania pożyczki od państwa nie płaci przy tym żadnych odsetek.\nOd jakiegoś czasu w ramach Help to Buy można także otrzymać wsparcie na kupno domu z rynku wtórnego.\nProgram ten jest bardzo szczytną ideą — nie można zaprzeczyć, że dzięki pomocy ze strony państwa wiele osób w ogóle mogło pozwolić sobie na zakup własnego mieszkania. Ale, jak donosi BBC, w programie znalazło się też wiele osób, które mogłyby poradzić sobie na rynku nieruchomości bez żadnej pomocy. W oficjalnych statystykach przeczytać możemy bowiem między innymi, że wśród beneficjentów Help To Buy aż 4 tys. posiada przychody na poziomie 100 tys. funtów rocznie. Z programu skorzystało też 20 tys. osób, które kupiły dzięki pomocy ze strony państwa nie pierwszy, lecz drugi dom. Jest to oczywiście dopuszczalne, odkąd zmieniono pierwotnie wprowadzone zasady działania Help To Buy. Ale przyznać trzeba, że 20 tys. osób to spora liczba. Miejsce tych ludzi mogliby zająć wszyscy, którzy w ogóle nie posiadają jeszcze własnego domu.\nNajbardziej kontrowersyjna informacja zawarta w rządowym raporcie, na który powołuje się BBC, mówi jednak, że aż 57 proc. wszystkich osób, które zdecydowały się na skorzystanie z nieoprocentowanej pożyczki od państwa, mogłoby kupić dom także bez tej formy pomocy. Oznaczałoby to zatem, że z programu nie zawsze korzystają tylko ci, którzy tego potrzebują, i do których zasadniczo Help To Buy powinien być skierowany.\nMinister w gabinecie cieni Partii Pracy John Healey powiedział, że liczba młodych osób, które mogą pozwolić sobie na zakup pierwszego domu, wciąż spada, a tymczasem okazuje się, że program Help To Buy wcale nie pomaga im wejść na rynek nieruchomości. Jego zdaniem z programu w pierwszej kolejności powinni korzystać ci, którzy nie mogą sobie pozwolić na dom bez pomocy państwa. A nie ci, którzy chcą zmienić dom na większy lub mogliby bez problemu kupić dom bez pomocy państwa, ale chcą skorzystać z oferowanej im pomocy i zaciągnąć niskooprocentowaną pożyczkę od podatników.\nMinister budownictwa Gavin Barwell broni jednak programu Help To Buy. Argumentuje, że rząd chce pomóc za jego pośrednictwem jak największej liczbie osób znaleźć dom, jaki odpowiada ich potrzebom, i na jaki mogą sobie pozwolić, także dzięki pożyczce od państwa. „Dzięki temu posiadanie domu stanie się udziałem wielu mieszkańców Wielkiej Brytanii, szczególnie tych, którzy jeszcze nigdy nie mieli domu”.\nRząd potwierdził, że w budżecie państwa zabezpieczono 8,6 miliarda funtów na kontynuację programu Help To Buy, który rozciągnięty zostanie przynajmniej do 2021 roku.\nPREVIOUS POST Previous post: Ceny domów spadły po raz pierwszy od prawie 2 lat\nNEXT POST Next post: Kupno domu w UK — 6 rzeczy, które musisz rozważyć


George i tajny klucz do wszechświata - Lucy Hawking, Stephen Hawking (eBook) - Księgarnia PWN\nGeorge i tajny klucz do wszechświata(eBook)\nKażdy, kto przyszedł na świat, kiedyś z niego odejdzie. Ale co robił, zanim przyszedł i jak będzie tam, gdzie pójdzie? Niestety – tajemnica! Ileż to już tęgich głów próbowało rozwiązać tę zagadkę! Nikt do tej pory nie dał rad...


Modele myślowe - AloeVera.Guru\n“MODELE myślowe to głęboko zakorzenione założenia, uogólnienia lub nawet obrazy lub wyobrażenia, które wpływają na à Jak rozumiemy otaczający NAS Świat i w jaki sposób działamy. Bardzo często nie Jesteśmy świadomi naszych modeli myślowych lub wpływu jaki mają na Nasze Zachowanie. Wielu koncepcji dotyczących nowych rynków, wielu zmian przestarzałych praktyk organizacyjnych Nigdy nie wprowadzono do Praktyki z naruszenia ich konfliktu z głęboko zakorzenionymi, Choć durer nieujawnionymi modelami myślowymi “myślowe kapelusze Można zastosować w wielu sytuacjach: bezpodstawnie formułujesz wnioski, nie Biorąc Pod uwagę zmieniających się okoliczności, doświadczenia, które nabywasz z czasem, przesyłce możliwości. Ściągasz na siebie niepowodzenia. Więc podsumujmy, co ustaliliśmy myśląc Pod Białym kapeluszem W większości przypadków, należy uczestników najważniejszym z metodą Przed zajęciami, aby Mogli się dobrze przygotować, chociażby zbierając obiektywne Dane na potrzeby Białego kapelusza. Sześć myślowych kapeluszy Można zastosować również, bez wcześniejszego przygotowania grupy, chcąc m.in. Konflikt rozwiązać narastający. Oczywiście pojawią Sie problemy z myśleniem SPOD Białego kapelusza, trudniej będzie zebrać obiektywne fakty. W tym oynatıcı dopuszcza się Możliwość rezygnacji z tego kapelusza lub modyfikację kolejności ich zakładania. Nie na Wszystko możemy się przygotować. Nie na Wszystko znajdziemy Poprawia z dużym wyprzedzeniem. Czasami Dopiero postawieni Pod ścianą zaczynamy szukać rozwiązań.\nJednak nawyk modeli myślowych jest czymś, co Pozwoli Nam nie tkwić w pułapce Czarnych Myśli un wyjście znaleźć. Korzyści z takiego prowadzenia dyskusji nie odczuje Jednak wyłącznie Osoba ją nadzorująca. Pomaga Ona również jej uczestnikom w uświadomieniu sobie, co Mówią oraz w JAKICH proporcjach. Czy rozwiązania sugeruję? Faktów Dostarczam nowych? Jestem adwokatem diabła? Czy Może patrzę na sprawę przez różowe okulary próbując wskazać Zalety, których inni nie dostrzegają? Niektórzy Rodzice, nawet po rozstaniu, Nadal mieszkają razem lub pozostają w bardzo bliskich stosunkach, aby dzielić ze sobą odpowiedzialność za wychowanie dzieci. Co à oznacza dla Ciebie? Konieczność pogodzenia się z jego/jej obecnością. Jeśli nie Możesz sobie z tym poradzić, Być może nie jest à właściwy Związek dla Ciebie. W drugim étape par étape zbieramy Dostępne Dane i informacje (kapelde Biały). Na tym ETAPIE, z pewnością zaczną pojawiać się również wypowiedzi w kapeluszu czerwonym, odnoszące się do emocji odczuwanych w związku z przedstawionymi danymi.\nSkoncentruj swoje wysiłki na budowaniu solidnych, dobrych RELACJI z dziećmi Swojego partnera, ALE nie na siłę. Nie wchodź w rolę rodzica “z automatu”, w tej sytuacji, o Wiele bardziej niż w każdej innej, Trzeba czasu i cierpliwości. Pamiętaj też, że dzieci czują lojalność w spółdzielniach do obojga rodziców. Żyjemy w taki czasach, Gdy rozwody, rozstania je patchworkowe rodziny, “połatane” z sukcesem dorosłe je dziecięce SERCA nie są już niczym nadzwyczajnym. Jednak układanie sobie życia na Nowo, z nowym partnerem, w II Kiedy Mamy dzieci z pierwszego związku nie jest obfite procesem, DLA każdej z zaangażowanych stron. Już na samym początku Znajomości, Musisz zdawać sobie sprawę z tego (je zaakceptować dix Fakt), ze twle partenaire jest odpowiedziany przede wszystkim za opiekę nad swoimi dziećmi.


Szkolenie Regionalnych Liderów Wolontariatu w Otrębusach\nSzkolenie Regionalnych Liderów Wolontariatu w Otrębusach 2015-11-23\nSzkolenie Regionalnych Liderów Wolontariatu w Otrębusach\nW dniach 6-7 listopada 2015 r. w Otrębusach odbyło się kolejne szkolenie w ramach Akademii Liderów Wolontariatu, na którym spotkali się Liderzy z całej Polski, aby poszerzać swoją wiedzę i razem wziąć udział w akcji wolontariackiej.\nRegionalni Liderzy Wolontariatu to pracownicy najbardziej zaangażowani w działania mające na celu niesienie pomocy innym. Mają mnóstwo pomysłów, chcą je realizować i inspirować innych pokazując, że w pomaganie można się wkręcić i czerpać z tego mnóstwo radości.\nPodczas spotkania w Otrębusach Liderzy mieli okazję wziąć udział w akcji wolontariackiej wraz z zaproszonymi seniorkami – uczestniczkami Uniwersytetu Każdego Wieku z Brwinowa i okolic. Przedmiotem wspólnych działań były warsztaty rękodzieła, w tym decoupage, szycie pacynek, teatr cieni, wycinanki ludowe oraz tworzenie kart edukacyjnych dla osób niewidomych. Dla większości Liderów był to pierwszy kontakt z osobami starszymi podczas działań wolontariackich. Efekty wspólnej pracy zostały przekazane wybranym organizacjom wspierającym osoby potrzebujące pomocy.\nSpotkanie w którym miałam przyjemność uczestniczyć było bardzo miłym i nowym doświadczeniem. Wspólna praca z seniorkami pozwoliła mi spojrzeć na wolontariat z innego punktu widzenia. W związku z tym, że zaproszone seniorki mają duże doświadczenie w pomaganiu innym mogłam się od nich wiele nauczyć – podkreśla Anna Sadowska, Regionalny Lider Wolontariatu z Poznania.\nSpotkanie było dla mnie bardzo inspirujące, a możliwość przeprowadzenia realnego miniprojektu przy współudziale seniorek pozwoliła mi sprawdzić się w warunkach ‘bojowych’ i nabyć nowe umiejętności. Cieszę się również, że poznałem inne osoby z naszej Firmy, które poświęcają swój czas na realizację inicjatyw w ramach wolontariatu pracowniczego. Jestem pewien, że dostarczyliśmy sobie nawzajem energii do dalszego działania - mówi Michał Urbaniak, Regionalny Lider Wolontariatu z Łodzi.\nNiespodzianką dla Wolontariuszy i Seniorek w Otrębsuach była wspólna nauka tańca krakowiaka prowadzona przez instruktorkę – tancerkę zespołu „Mazowsze”. Radości było moc!\nW czasie szkoleń pokazujemy Liderom bogactwo form działań wolontariackich skierowanych do różnych grup odbiorców, aby nie koncentrowali się tylko na sprawdzonych, ale otwierali na nowe.


" /> Dyskusje ogólne :: Palikocizna\nWysłany: Sro Maj 06, 2009 7:28 pm Temat postu: Palikocizna\nKrzysztof Ligęza - "Goniec", Toronto, 1 maja 2009\nZamiast mozolnego wznoszenia przyzwoitej pozycji - doskonalsza manipulacja medialna. W miejsce poważania - jałowy poklask. A przecież kto rozumu nie postradał, a wiadomości czerpie z innych źródeł niż Agora czy ITI, ten w jednej chwili dostrzeże mizerię rządów Platformy Obywatelskiej.\nZ niemałym trudem przebija się do większości tak zwanego elektoratu świadomość tej mizerii, gdyż przestrzeń publiczną między Bałtykiem a Tatrami opanował swoisty teatr absurdu, na scenie którego prezentowana jest bezustannie jedna i ta sama tragifarsa, oddana tytułowym epitetem.\nŻe co, że przesadzam? No to proszę samemu ocenić kilka przykładów owej nieszczęsnej "palikocizny". Oto "minister od zdrowia" Ewa Kopacz, utrzymująca, że w polskich przychodniach panuje tłok, ponieważ pod rządami Platformy Polacy nareszcie zaczęli dbać o zdrowie. Oto "minister od kolesiów" Julia Pitera, czczo międląca słowa bez najmniejszych skutków dla rozpanoszonego w rządzie i parlamencie nepotyzmu. Oto prokuratura, umarzająca śledztwo w sprawie nielegalnego finansowania kampanii wyborczej prominentnego działacza Platformy pod frapującym pretekstem, że okazało się ono zbyt trudne. Oto sąd, utrzymujący, że polskie stocznie same się zamknęły, a rząd nie miał z tym nic wspólnego. Oto największa partia, z przytupem i przyświstem usuwająca ze swoich szeregów posła - niechybnie za niewinność. Oto polska polityka zagraniczna, dla której wszystko, co ważne dla Niemiec i Francji, to kluczowa kwestia europejska (jak dla przykładu dotacje, zwane dla niepoznaki pożyczkami, dla tamtejszych stoczni czy przemysłu samochodowego), zaś rzeczy istotne dla Polski (jak los polskich stoczni) to "nieuzasadniona pomoc publiczna". I tak dalej, i tak dalej.\nAnalizy socjologiczne dowodzą, że Polacy dają sobą manipulować w stopniu dotąd raczej niespotykanym. Mimo że aż ośmiu z każdych dziesięciu ankietowanych nie umie podać choćby jednego problemu, który rozwiązano dzięki pracy ministrów aktualnego rządu (ciekawe, co podaje pozostałych dwóch?), w dalszym ciągu 50 procent respondentów popiera partię, która wyniosła Donalda Cudotwórcę do władzy. Przy tym nie ma znaczenia, że działania premiera nastawione są raczej nie na rządzenie, lecz na umocnienie szans w wyścigu prezydenckim i przypieczętowanie kariery.\nPowyższe należy uznać za ewidentny sukces specjalistów od marketingu politycznego. Sukces, dodajmy, osiągnięty dzięki specyficznej, a biorącej się z lizusostwa, taryfie ulgowej, jaką dla reprezentantów pookrągłostołowej formacji politycznej ma zdecydowana większość dziennikarzy pracujących w mediach głównego nurtu, niezwykle skutecznie zacierających różnicę pomiędzy rzeczywistą wartością człowieka a blichtrem jego pustosłowia.\nPlatforma Obywatelska obiecała Polakom raj na ziemi, ale wiadomo przecież, że wyborcza retoryka kieruje się swoimi prawami, zaś powyborcze realia to zupełnie inna para trampek. Dziś Donald Cudotwórca ma dla współobywateli jedno wyjaśnienie i jedną radę. Okazuje się zatem, że niepowodzenia rządu to nie skutek nieudolności rządzących lecz wina kryzysu gospodarczego, natomiast jedynym skutecznym środkiem zaradczym jest marsz w kierunku wytyczanym przez unijny sztandar.\nMÓZGI W SŁOJACH\nI Polacy idą. Ogłupiały, zdemoralizowany tłum. Tłum zniechęcany do kultywowania pamięci historycznej, a więc bez korzeni, rdzenia i tradycji. Zbiorowisko jednostek bez wspólnych idei, wspomnień, myśli, uczuć i celów. Jak to ktoś uroczo ujął: stado baranów, wiedzione na rzeź w masarniach unijnego superpaństwa. Na przedzie podryguje zaś komicznie Słońce Peru, wyszczerzając radosne oblicze ku kamerom, obsługiwanym przez macherów od medialnej sieczki, zapamiętale kręcących promieniste klipy przeznaczone dla ludzi, którym wcześniej wypłukali szpik z kręgosłupów. Parafrazując Leopolda Tyrmanda: platformersi wycinają Polakom mózgi, konserwując je w słojach z ideową formaliną ich wyłącznej produkcji. Kto temu zaprzecza, jest kłamcą. Kto tego nie rozumie, jest głupcem. Kto tego nie widzi, jest ślepcem. A kto to wszystko ukrywa, jest krętaczem.\nSytuacja Polski i Polaków staje się dramatyczna w pierwszym rzędzie o tyle, że - o czym słusznie, choć bezskutecznie starał się nas przekonywać Jan Paweł II - największe zagrożenie dla wolności człowieka powstaje wówczas, kiedy się go zniewala, mówiąc jednocześnie, że czyni się go wolnym.\nWysłany: Sro Maj 06, 2009 8:38 pm Temat postu:\nWszystko by się zgadzało z wyjątkiem tego Donalda Cudotwórcy. Według mnie to nie Cudotwórca, a oczywisty Zaklinacz-Niedołęga.


Autobahn A5 - Auto-Moto - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\ndo.ki 12.07.18, 12:04\nW nawiązaniu do wątku Wrocław-Livorno. Czas wracać do domu. Planery pokazują zwykle dwie trasy, jedna po francuskiej stronie Renu, przez Gottarda, Bazyleę, Nancy i Luksemburg i druga przez Zurich i Stuttgart. A pośrodku jest jeszcze trasa przez Bazyleę i Karlsruhe, autostradą A5. Wydaje się optymalna. Co przeoczyłem?\nRe: Autobahn A5\ntrypel 12.07.18, 12:23\nPrzeoczyłeś w jaki dzień jedziesz :)\nW tygodniu Luksemburg bym omijał\ndo.ki 12.07.18, 13:09\nO! A to czemu? W weekendy w Luksemburgu jest gorzej. Holendrzy ciągną na południe albo wracają.\nNo i nie jest to odpowiedz na moje pytanie: dlaczego nie A5?\nmarekggg 12.07.18, 13:19\nWLuxemburgu jest kijowo w tygodniu jak ludzie zaczynaja prace 8:00-9:30 a popoludniu jak koncza 16:30-18:00, wtedy jest zapchane wszystko. Autostrada pomiedzy Thionville i Luxemburgiem taka sobie.\nA Holendrzy ciagna rowniez przez niemcy, nie tylko przez Luxemburg, wiec tak naprawde to jest obojetne ktoredy. Pomiedzy Stuttgartem i Karlsruhe sa roboty drogowe, wiec tez nie bedzie latwo.\nJa to wole jezdzic przez Niemcy jednak, lepiej znam drogi.\ntrypel 12.07.18, 13:19\nw weekendy w Luksemburgu jest jak w wymarłym miescie.\nBiuro tu mam :)\na poranki z południa do Luksemburga w tygodniu to pchanie sie w kłopoty.\njesli priorytet to czas to jednak chyba Niemcy, po francuskiej stronie ja lubiłem z jezdzic z Bazylei na Colmar i potem skrótem przez góry na Metz i do Luxa. W miare sprawnie ale A5 nie jechałem chyba z 10 lat. Jakos nawigacja omija.\ndo.ki 12.07.18, 15:44\nNo właśnie, dlaczego omija? Okolice Colmar to kompletna pustynia, nawet zatankować nie ma gdzie. Nastawiane radarów i do tego bramki na autostradzie, co rok droższe. Nie cierpię jeździć po Francji.\ntrypel 12.07.18, 15:50\nkoło Colmar bramek nie ma, w Alzacji autostrady bezpłatne, tak było jeszcze rok temu. Tyle że tam jest te 110 i co chwile jakis lokals jadący 90 lewym pasem\ndo.ki 12.07.18, 17:51\nJadąc do Włoch płaciłem w sumie przeszło €20 od Luksemburga do Bazylei, i to nie licząc mandatów za prędkość, które jeszcze mogą przyjść.\ntrypel 12.07.18, 18:12\nnad Renem po francuskiej stronie zawsze było za free :(\nmarekggg 12.07.18, 18:23\nmiedzi Mulhouse a Strasburgiem az do granic z niemcami jest za friko. Ale z Luxemburga do Nantes juz nie, ani z Luxemburga do Strasburga nie jest za friko.\ndo.ki 14.07.18, 19:05\nMelduję, że najtrudniejszy był odcinek między Baden Baden a Karlsruhe: Waze wysłał mnie objazdem przez Francję. :-) 1000 km w niecałe 11 godzin to nie jest jazda bez przeszkód. Ale po francuskiej stronie, w piątek pewnie nie byłoby lepiej. Tak czy owak, zawsze jest problem jak wymelduję się z hotelu po śniadaniu i trzeba ruszać w drogę. Bo w drogę tam ruszyłem o 21:30 i trasę dłuższą o 250 km udało się przejechać w podobnym czasie. Morał: do jazdy jest noc. W dzień to tylko frustracja. I drugi morał: nawigacje w samochodach zaczynają doganiać to, co mają Waze czy Sygic (czyli Tomtom). Czas najwyższy.\ntdf-888 14.07.18, 19:37\nMorał jest taki ze się wybiera trasę najkrótszą kilometrażowo szczególnie w krajach gdzie na autostradzie jest 110 km/h i jest się cykorią 😅\ndo.ki 14.07.18, 20:44\nMam się pochwalić podatkami za prędkość jak przyjdą?\nCykoria, psia mać. Zjeździłem Europę, więc nie mów do mnie kotek.\nNajkrótsza kilometrazowo to jest do zrobienia motocyklem, nie suvem pełnym bagażu i z 4 pasażerami.\n21.11.18, 20:30 Po co tak bogaci oszukują? (43) galtomone\nPierwszoklasiści z VII LO\nSzukam dobrego pediatry Jelonki, Bemowo\nwychowawca na angielski


Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #2 Może ona się wyleczy sama? - MagazynBieganie.pl\nFot. Dominik Kaczorek\n– Czy moja kobieca intuicja nie mogła potwierdzić swojego istnienia w jakiś fajniejszy sposób? – pomyślałam czytając opis swojego rezonansu magnetycznego. Łąkotka, której uraz uświadomiłam sobie natychmiast po przebudzeniu się z bólem w środku nocy po wypadku, rzeczywiście nie chciała być cała. Jakby nie czytać i z której strony by nie patrzeć – była uszkodzona. W dodatku, ciemny, niepokojący kolor na rezonansie pokazywał, że kość też nie poczuła się najlepiej.\nDo Centrum Medycznego Gamma pojechałam mniej więcej tydzień po feralnym zdarzeniu, bez skierowania od lekarza ortopedy. Nadal myślałam, że pewnie nic szczególnego się nie stało i trochę się nad sobą rozczulam. Po rejestracji moje konto zrobiło się chudsze o 800 zł. Musiałam wypełnić druczek, w którym pytano mnie między innymi o śruby w ciele, makijaż permanentny ale i… tatuaże. Na stronach niektórych klinik piszą, że nie robi się badania MRI części ciała z tatuażem. Ponoć niektóre barwniki zawierają żelazo, które może się nagrzewać. Przed wjazdem w tubę trzeba zmyć makijaż, wyciągnąć piercingi. Na jednym z forów internetowych znalazłam wyjaśnienie: “Ta cewka jest cholernie mocna i w najlepszym wypadku bardzo boleśnie naciągnie nam np. płatek ucha czy sutek”. Cóż, piercingu nie mam, ale wytatuowany zwierzyniec na moim ramieniu musiałam jeszcze pokazać operatorce tuby, do której miałam zaraz wjechać. Wystrojona w pelerynkę w rozmiarze unisex czyli mniej więcej pięć razy na mnie za dużą i coś, co wyglądało jak dwa czepki kąpielowe naciągnięte na moje stopy. Jeszcze gdzie indziej przeczytałam, że do tuby nie można wnosić… kart magnetycznych. Takich do bankomatu. A gdzie miałabym ją sobie wsadzić? W czepek kąpielowy? Należy też poinformować przeprowadzającego badanie o ranach postrzałowych.\nCzym jest rezonans i czarno-biały obraz, który oglądamy później na komputerze? Przeczytałam, że tuba, do której wjeżdżamy to duży magnes. Nasze ciało trafia więc w silne pole magnetyczne, a dodatkowo, w jego kierunku wysyłane są fale radiowe oddziaływające z jądrami wodorów (protonami) w naszym ciele. Protony ulegają w tymże polu namagnesowaniu, pochłaniają impulsy fal elektromagnetycznych o częstotliwości radiowej i zmieniają parametry magnetyzacji. Wreszcie, po zakończeniu wysyłania fali radiowej protony powracają do swojego pierwotnego stanu i same stają się źródłem sygnału radiowego. Ten różni się natężeniem w zależności od rodzaju tkanki. Jest przetwarzany przez system komputerowy i przekształcany w obraz naszych kości, łąkotek, mięsiw i pozostałych elementów.\nAparat do rezonansu magnetycznego w Centrum Medycznym Gamma. Fot. www.cmgamma.pl\nPodobno ludzie dowiadują się w badaniach MRI o tym, że mają klaustrofobię. Ja pasjonowałam się kiedyś przeciskaniem się przez czarne, wąskie tunele jaskiń, więc bliskość ścian nie była niczym strasznym. Bałam się tylko tego, że nie uleżę spokojnie, bez ruchu przez godzinę lub więcej. Poinformowano mnie, że rezonans robi się w przedziałach czasowych. Każdy (w moim przypadku) miał trwać po ok. 7 minut i jeśli się przez ten czas poruszę to cały obraz z tego czasu będzie rozmazany i trzeba będzie go robić jeszcze raz. Moje stopy zwykle się wiercą. Nawet teraz, gdy piszę ten artykuł, można by mi postawić drugi komputer pod nogi i gdybym miała bardziej podzielną uwagę mogłabym pograć nimi np. w Wiedźmina. Niespokojna kończyna trafiła w MRI do czegoś na kształt etui, dzięki czemu mogłam łatwiej opanować jej ADHD. Zanim zaczęło się badanie stopy już zdążyły mi zmarznąć, więc poprosiłam panią operatorkę machiny by szczelniej otuliła je kocem. Dostałam wielkie, hipsterskie słuchawki i wjechałam do środka. W burczące brzuszysko wygłodniałego wieloryba. W pobliżu ręki znajdował się czerwony przycisk. Taki panic button. Tuba wydawała z siebie różne dźwięki, pomruki, postukiwania, ale muzyka pozwalała przenieść się myślami gdzie indziej. Pod kocem zrobiło się tak przyjemnie, że gdy przebudziłam się wyjeżdżając na zewnątrz, myślałam, że robimy krótką przerwę na rozprostowanie kości, a nie że to już koniec.\nZaskoczyło mnie, że na opis muszę poczekać porządnych kilka dni. W międzyczasie trafiłam na kozetkę do Ewy Witek-Piotrowskiej z Ortorehu. Darzę ją największym zaufaniem, bo żaden inny fizjoterapeuta nie trafiła u mnie tak celnie w ból. Na początku Ewa popatrzyła na mnie z politowaniem, że poleciałam od razu zrobić rezonans. “No jak ci nie szkoda pieniędzy to ok, ale najpierw się robi zwykle USG”, powiedziała. Jednak po chwili, gdy pomacała moją nogę i pokręciła nią w różnych kierunkach stwierdziła: “No dobra. Pokaż ten rezonans. Na 99% masz pękniętą łąkotkę”.\nCo po mi w ogóle ta łąkotka? To półksiężycowaty twór pomiędzy kośćmi – udową i piszczelową (od zewnętrznej strony kolana jest druga – łąkotka boczna), zbudowany z kolagenowych włókien. Pod wpływem nacisku elastycznie się deformują i na tym polega ich amortyzująca funkcja w kolanie. Na stronie internetowej dr. Roberta Świerczyńskiego przeczytałam, że “łąkotka przyśrodkowa przenosi 50% obciążeń przedziału przyśrodkowego, w pełnym wyproście kolana”. Dodatkowo łąkotki mają też funkcję stabilizującą kolano. Niestety, doktor pisze również, że “utrata właściwości amortyzujących łąkotki istotnie zwiększa nacisk na powierzchnie stawowe i prowadzi do przedwczesnego zużycia i zmian zwyrodnieniowych chrząstki w kolanie”. To nie brzmiało dobrze, gdy rozmyślałam jakie mam jeszcze w życiu plany wobec moich nóg.\nMinęły już czasy, gdy bezrefleksyjnie wycinało się całe łąkotki. Pacjent wracał wprawdzie całkiem szybko do zdrowia, ale nikomu chyba nie trzeba tłumaczyć co się dzieje z kośćmi, gdy tego amortyzatora zabraknie. Teraz się je raczej szyje czy usuwa małe odłupane kawałeczki. Albo robi przeszczepy. “Spokojnie, oni mają tych łąkotek całe szafy z motocyklistów”, żartował sobie Tomek Gawron od ARP Wave (elektrostymulacji) żeby mnie trochę rozweselić. On też przekonywał mnie żebym zrobiła artroskopię jak najszybciej i “za jakieś 3 miesiące zapomnisz o sprawie”.\nEwa pocieszała mnie jednak, że taki uraz nie musi oznaczać operacji. Jeśli pęknięcie jest w tzw. czerwonej strefie, przytorebkowej, unaczynionej, jest szansa na wygojenie bez wchodzenia do środka kolana i szycia. Zachęcała mnie do cierpliwości, ćwiczeń poprawiających stabilizację i zwiększających siłę mięśni. Przez lata pracy w Bieganiu nasłuchałam się o lekarzach ganiających pacjentów ze skalpelem, zachęcających do podejmowania drastycznych środków. Dla nich to rutynowy zabieg. Robią takich dziesiątki, nawet setki. Podchodzą do kolan jak moja teściowa do dziurawych skarpetek. Z tym, że jeśli cerowanie wyjdzie tak sobie, skarpetkę można od biedy wyrzucić. Ze spartaczonym kolanem gorzej. Pomyślałam więc, że nie poddam się naporowi skalpela i spróbuję najpierw innych metod. Możliwość wyleczenia łąkotki “ot tak” potwierdzała też Agnieszka Kruszewska-Senk, trenerka i fizjoterapeutka współpracująca z Bieganiem od lat. To nastrajało mnie jeszcze bardziej pozytywnie. Zwłaszcza, że miała takie doświadczenie za sobą. Wygrała ze mną w konkursie na najdziwniejszy sposób uszkodzenia łąkotki, bo jej pękła gdy będąc na obcasach kucnęła by zapiąć dziecku kurteczkę.\nChodziłam na rehabilitację, ćwiczyłam trochę w domu. Ewa mówiła, że nie muszę rezygnować z długich spacerów z moim psem, Łajką, co bardzo ratowało moją głowę. Ważne było to żebym nie robiła żadnych skrętnych ruchów i nie podskakiwała na tej nodze ani nie biegała. Mogłam chodzić na basen (co okazało się trudne, gdy po wielu latach pływania żabką nagle ma się przyzwolenie tylko na kraula) i jeździć na rowerze stacjonarnym (co za nuda!). Odkryłam swoją nową sportową miłość – pole dance. Dostałam od fizjoterapeuty przyzwolenie na zajęcia, pod warunkiem, że będę na tę nogę uważać. I to właśnie zajęcia pole dance, (obok spacerów z psem) miały mi pomóc przetrwać ten trudny czas, jak również stały się moją wielką motywacją do robienia tych niewdzięcznych ćwiczeń ogólnorozwojowych.\nW domowych ćwiczeniach na stabilizację kolana pomagał mi pies.\nP.S. Zobaczyć odwzorowanie wnętrza swojej nogi to fantastyczne doświadczenie. Ale uwaga, może być też brutalne. Może być tak, że szeroko otworzą Ci się oczy i pomyślisz: “O matko, to tłuszcz jest? Aż tyle?!”.\nPrzeczytaj również: Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #1 Łąkotka sucks\nW następnych odcinkach opowiem Wam o tym jak bardzo life potrafi być brutal, gdy trzeba chodzić przez parę tygodni o kulach. Opowiem o niespodziankach i zmianach perspektywy, ile kosztują prywatne wizyty u ortopedy, badania USG i co się czuje przy podaniu czynnika wzrostu. Dlaczego warto unikać warszawskiego rynku medycznego, gdy portfel nie jest bez dna, a czas z gumy? Zabiorę Was w podróż do wnętrza mojego kolana. Trzymajcie kciuki za mój powrót do zdrowia!


> Marki>Lavera>Lavera nawilżający krem nadający odcień 6 w 1 Beauty Balm, 30 ml\nLavera nawilżający krem nadający odcień 6 w 1 Beauty Balm, 30 ml\nLavera nawilżający krem nadający odcień 6 w 1 Beauty Balm. Pierwszy na rynku ekologicznym krem Beauty Balm z wyciągami roślinnymi o właściwościach nawilżających oraz z mineralnym pigmentem nadającym skórze piękny i naturalny odcień.\nkrem nadający odcień\nLavera nawilżający krem nadający\nLavera nawilżający krem nadający odcień 6 w 1 Beauty Balm jest kosmetykiem.\nPierwszy na rynku ekologicznym krem Beauty Balm z wyciągami roślinnymi o właściwościach nawilżających oraz z mineralnym pigmentem nadającym skórze piękny i naturalny odcień.\nZapewnia 24-godzinne nawilżenie, wygładza niedoskonałości cery, nadaje matowy wygląd skórze zmniejszając przy tym pory, chroni przed wolnymi rodnikami.\nJest odpowiedni dla każdego rodzaju cery.\nNiewielką ilość kremu nanieść na dłoń, następnie zaaplikować na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i okolice dekoltu; delikatnie wklepać lub wmasować. Stosować według potrzeb.\nWater (Aqua), Olea Europaea (Olive) Fruit Oil*, Alcohol*, Glycerin, Titanium Dioxide (CI 77891), Glyceryl Stearate Citrate, Lauryl Laurate, Myristyl Myristate, Glycine Soja (Soybean) Oil*, Cetearyl Alcohol, Lactobacillus/ Salix Alba Bark Ferment Filtrate, Carthamus Tinctorius (Safflower) Seed Oil, Xylitylglucoside, Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Euterpe Oleracea Fruit Extract*, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract*, Butyrospermum Parkii (Shea Butter)*, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil*, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil*, Anhydroxylitol, Sodium Lactate, Sodium Hyaluronate, Tricaprylin, Glucose Glutamate, Dehydroxanthan Gum, Xanthan Gum, Tocopheryl Acetate, Hydrogenated Palm Glycerides, Hydrogenated Lecithin, Lysolecithin, Lecithin, Bisabolol, Iron Oxides (CI 77491), Iron Oxides (CI 77492), Iron Oxides (CI 77499), Silica, Magnesium Silicate, Mica , Xylitol, Microcrystalline Cellulose, Algin, Tocopherol, Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Ascorbyl Palmitate, Tin Oxide , Fragrance (Parfum)**, Linalool**, Limonene**, Geraniol**, Citronellol**, Citral**, Benzyl Benzoate**\nRodzaj skóry sucha, wrażliwa, przetłuszczająca się, mieszana, dojrzała, podrażniona, z oznakami starzenia, każdy rodzaj skóry, z przebarwieniami\nProdukt nie zawiera groźnych dla zdrowia konserwantów, parabenów, aluminium, parafin, SLS, SLES i pochodnych, triklosanu, ftalanów, 1,4-dioksanu, EDTA i pochodnych\nLavera krem z liposomami z bio-dziką różą i bio-olejem z...


067 Zaproszenie na ślub z prośbą o błogosławieństwo - Kartki Ślubne - Ślub\n> Ślub > Kartki Ślubne > 067 Zaproszenie na ślub z prośbą o błogosławieństwo\n067 Zaproszenie na ślub z prośbą o błogosławieństwo\nJeśli chcecie Państwo w elegancki i nietuzinkowy sposób zaprosić rodziców na ślub wraz z prośbą o błogosławieństwo polecam Państwa uwadze stylowe exploding boxy.wielkość 10x10x10 Po podniesieniu wieczka ścianki pudełka rozkładają się na cztery strony i ukazują swoje tajemnicze wnętrze. UWAGA: Na dwóch ściankach jest przewidziane miejsce na tekst zaproszenia i prośbę o błogosławieństwo. Po zakupie wysyłam tekst do uzupełnienia, które możecie Państwo dostosować do własnych potrzeb lub mogę spersonalizować na Państwa życzenie ,po przesłaniu wszystkich danych. Dominujący kolor to magenta( bardzo ciężko uchwycić ten kolor aparatem) z elementami perłowego kremu .Główną ozdobą tych pudełek jest tort z gołąbkami na szczycie. Na wieczku umieszczono napis zaproszenie na ślub oraz kremową różę z foamiranu .Oferta dotyczy dwóch pudełek exploding box. Czas wykonania po zaksięgowaniu i otrzymania wszelkich danych 8 dni roboczych Bardzo dziękuję za wystawienie opinii Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nzaproszenie na ślub, prośba o błogosławieństwo, zaproszenie exploding box, błogosławieństwo exploding box, kartki na ślub


mallene.blogspot.com: SCHWARZKOPF Got2b VOLUMANIA, VOLUMIZING SPRAY MOUSSE.- PIANKA DO WŁOSÓW W SPRAYU ZWIĘKSZAJĄCA OBJĘTOŚĆ\nSCHWARZKOPF Got2b VOLUMANIA, VOLUMIZING SPRAY MOUSSE.- PIANKA DO WŁOSÓW W SPRAYU ZWIĘKSZAJĄCA OBJĘTOŚĆ\nCały czas, choć nadal bezskutecznie poszukuję produktu idealnego, który zwiększy objętość. Chodzi mi przede wszystkim o uniesienie, odbicie włosów od nasady.\nJak wiecie- posiadam długie, gęste włosy, przez co są ciężkie i łatwo u mnie o efekt oklapnięcia.\nSCHWARZKOPF, GOT2B VOLUMANIA, VOLUMIZIG SPRAY MOUSSE\nPIANKA DO WŁOSÓW W SPRAYU ZWIĘKSZAJĄCA OBJĘTOŚĆ\nPianka Got2b Volumania łączy w sobie cechy pianki do włosów z zaletami lakieru. Można aplikować ją na dwa sposoby - bezpośrednio na włosy jak lakier bądź wyciskając na rękę i rozprowadzając na włosach, jak w przypadku klasycznej pianki. W obu przypadkach uzyskujemy pełną objętości, sprężystą fryzurę.\nNie będę ukrywać- do zakupu zachęciło mnie piękne, różowe opakowanie ;) Przed włożeniem do koszyka, nie musiałam nawet czytać recenzji tej pianki. Sam design buteleczki wystarczająco mnie przekonał.\nKolejną zaletą tego produktu jest jego forma aplikacji. Jest to pianka, ale w sprayu, która posiada zalety lakieru do włosów.\nOczywiście można ją normalnie aplikować na palce. Jednak jeśli nie lubicie sobie brudzić rąk polecam rozwiązanie, na które wpadł producent.\nMożna piankę od razu rozpylać na włosy i rozczesać, modelować na szczotce.\nProdukt posiada ładny, cukierkowy zapach, który utrzymuje się na włosach przez jakiś czas.\nNakładałam ją już na średnio podsuszone włosy (na pasma), suszyłam suszarką, modelując włosy okrągłą szczotką z pierwszego zdjęcia.\nPróbowałam również nakładać na mokre włosy itd.\nNiestety nie zauważyłam jakiś spektakularnych efektów. Owszem- włosy były uniesione u nasady, ale w małym stopniu. Efekt też długo się nie utrzymywał. Dopiero, jak się sięgnęło po szczotkę, przeczesało, ponownie uniosło to przez chwilę było super.\nNa szczęście nie skleja ani nie tworzy skorupy. Włosy przez cały dzień, a nawet następnego dnia ładnie wyglądały, świeżo. Były miękkie i sypkie.\nMoim włosom nie podołała niestety. Myślę, że mogła by się sprawdzić u posiadaczek cieńszych włosów, lżejszych.\nDajcie znać, jeśli znalazłyście idealny produkt czy metodę na zwiększenie objętości włosów, a zwłaszcza odbicie je od nasady :)\nAutor: Mallene o 19:58:00\nJoanna Blogg 25 sierpnia 2015 20:07\no matko jakie włosy! Mega Ci urosły od kiedy ostatni raz tutaj zaglądałam. Teraz obserwuję i jestem na bieżąco, ale jak trafiłam na Twojego bloga po jakimś roku od razu pamiętałam Twoje piękne paznokcie i te wpisy, aż musiałam sobie je pooglądać jeszcze raz <3 obłędne włosy i śliczne oczy ;)\nMallene 26 sierpnia 2015 11:10\nIz. 25 sierpnia 2015 20:31\nJa już się pogodziłam z przyklapem :) Nic nie działa, są ciężkie i bardzo ciężko je odbić od nasady. Uwielbiam Twoje włosy, są dla mnie ideałem pod każdym względem :)\nMallene 26 sierpnia 2015 11:11\nJa się nie godzę z przyklapem. Mam nadzieję, że wreszcie znajdę dobry produkt :)\ncynamonowa 25 sierpnia 2015 21:14\nJoanna K 25 sierpnia 2015 21:26\nPięęęękne włosy, takim włosom nic już nie trzeba :) a moim rzadkim piórkom to nic nie pomoże :D\nTyyna 25 sierpnia 2015 21:51\nNo to i u mnie się nie sprawdzi bo również mam niepodatne na układanie:/ Sama szukać czegoś co by uniosło mi włosy od nasady:(\nPianka wygląda super i nie dziwię Ci się że od razu się po nią skusiłaś bo sama bym ją kupiła ale teraz dzięki Tobie wiem że choć pięknie wygląda to słabo działa :) No nic, szukamy dalej czegoś dobrego :)\nJakbyś coś znalazła to daj znać :P\nAnna Ewelina Wilczyńska 25 sierpnia 2015 22:43\nJeżeli faktycznie działa, to muszę podarować to mężowi, on lubi mieć wrażenie bardziej gęstych włosów.\nMa J. 25 sierpnia 2015 23:35\nMasz rewelacyjne włosy : ) Kolor super. Co do tego produktu to jeszcze go nie używałam.\nBeat The Boredom 26 sierpnia 2015 12:57\nKochana, masz tak piękne, długie i grube włosy, że chyba żaden drogeryjny specyfik nie jest w stanie ich unieść! :D Jestem ciekawa zapachu tego produktu, bo opakowanie ma przeurocze...:)\narletaa91 26 sierpnia 2015 15:34\nMoje włosy są toporne i pewnie także nie byłoby efektu WOW :(\nfoylive 29 sierpnia 2015 13:31\nfoylive 29 sierpnia 2015 13:33\nŚliczne masz włosy zazdroszczę ci moje są bardzo zniszczone od rozjaśniania i nie wiem co z nimi mam zrobić końcówki mi się strasznie rozdwajają i łamią :/ zapraszam też na moje bloga dopiero zaczynam i potrzebuje motywacji do dalszej pracy pozdrawiam ;) @http://foylive.blogspot.com\nZajacKicak 30 sierpnia 2015 21:25\nWłosy to masz śliczne <3\nCo to za urocza koszulka :P\nSCHWARZKOPF Got2b VOLUMANIA, VOLUMIZING SPRAY MOUS...


We wtorek upływa termin składania sprawozdań o wytwarzanych odpadach za 2021 - Gabinet od zaplecza\nW najbliższy wtorek (15.03.2022) upływa termin składania sprawozdań o wytwarzanych odpadach i o gospodarowaniu odpadami za 2021 rok.\nTo drugi raz, kiedy sprawozdania składamy z tradycyjnym terminie i jednocześnie online. Przypomnę, że sprawozdania za 2019 rok składałyśmy również online, ale termin ze względu na pandemię został przełożony na koniec października 2020. Z kolei w poprzednich latach sprawozdania składałyśmy w klasycznym terminie – 15 marca, ale w formie papierowej.\nOd 2021 roku wrócił termin 15 marca i pozostała wdrożona w 2020 roku formuła sprawozdań online.\nW ubiegłym roku zaktualizowałam również e-booka Postępowanie z odpadami w gabinecie kosmetycznym, w którym cały temat odpadów jest odpisany od A do Z, z uwzględnieniem wszystkich istotnych zagadnień (m.in. odpady komunalne, medyczne, niebezpieczne, opakowania, przechowywanie odpadów w salonie, BDO, ewidencja odpadów, roczne sprawozdania). Więcej informacji o e-booku znajdziesz TUTAJ.\nNa tej stronie BDO znajduje się następująca informacja:\nInformujemy, że przepisy ustawy o z dnia 14 grudnia 2012 r. odpadach nie przewidują konieczności składania sprawozdania w zakresie wytwarzanych odpadów przez podmiot, który ich nie wytworzył w danym roku sprawozdawczym, czyli tzw. sprawozdania zerowego.


Wyjazd autem za granicę. Co warto zabrać? - Blog - Carsmile\nJedziesz na wakacje za granicę? O tych (nietypowych) przepisach musisz pamiętać\nAbstrahując od regulacji i obostrzeń związanych z pandemią COVID-19, wiele krajów europejskich ma też nietypowe – z punktu widzenia polskiego kierowcy – przepisy drogowe. Czasem może się też zdarzyć tak, że policjant podczas kontroli zażąda okazania np. dodatkowego kompletu żarówek lub kamizelek... spełniających określone normy i w przypadku ich braku będzie chciał wlepić mandat\nCzasy mamy jakie mamy, na razie (stan na przełom lipca i sierpnia 2021) jeszcze podróżować po Europie można w miarę swobodnie. W tym miejscu nie będziemy się jednakże zajmować obostrzeniami związanymi z pandemią, gdyż te potrafią się zmieniać niemal z dnia na dzień. Nie, tym razem przyjrzymy się zagranicznym przepisom drogowym, które warto znać, wybierając się na urlop. Drugi miesiąc wakacji to tzw. zmiana turnusów, a zatem i kolejna fala wyjeżdżających. I choć przypuszczamy, że wielu urlopowiczów zostanie (znowu) w kraju, to jednak część postanowi własnym samochodem wybrać się za granicę. I całkiem słusznie.\nW niniejszym zestawieniu przypomnimy ograniczenia prędkości obowiązujące w kilku krajach chętnie odwiedzanych latem przez kierowców z Polski. Zajrzymy też do regulacji związanych z dodatkowym wyposażeniem, jakie obowiązuje w danym państwie. I owszem, zdajemy sobie sprawę z tego, że w myśl Konwencji wiedeńskiej samochód tak naprawdę musi mieć na pokładzie jedynie te elementy, które obowiązują w kraju jego rejestracji – realia są jednak takie, że zagraniczna policja lubi czasem sprawdzić, czy samochód na obcych „blachach” też został wyposażony w to, co trzeba. Część zagranicznych funkcjonariuszy Konwencji nie zna, część zna, ale udaje, że nie pamięta – w związku z tym naszym zdaniem (choć w teorii przepisy są po stronie tych, którzy jadąc za granicę, mają w aucie jedynie to, czego wymagają polskie przepisy) dla świętego spokoju lepiej zabrać ze sobą wymagany ekwipunek. Po pierwsze, wyjdzie zazwyczaj taniej niż mandat, po drugie – jeśli zagraniczny policjant się uprze, to mandat wystawi tak czy inaczej. Owszem, karę dałoby się zapewne w myśl Konwencji anulować, ale mogłoby to wymagać np. jeżdżenia po zagranicznych sądach. Nie ma to chyba większego sensu, nie mówiąc już np. o dodatkowych kosztach związanych z taką imprezą. Ważne: pamiętaj też o tym, by za granicę zabrać ze sobą polisę OC i dowód rejestracyjny pojazdu – w Polsce tych dokumentów (a od niedawna także i prawa jazdy) wozić już nie trzeba, w związku z czym niektórzy zapominają o nich także podczas wyjazdu za granicę. Pamiętaj: jeśli poruszasz się autem w leasingu/najmie, możesz pomyśleć o upoważnieniu od leasingodawcy, i to najlepiej sporządzonym w języku kraju, do którego się wybierasz.\nJak czytać poniższe zestawienie? Ograniczenia prędkości dotyczą auta do 3,5 t oraz następujących dróg: miasto/poza miastem/autostrada. Podajemy też, w jakim kraju drogi są płatne i sprawdzamy, jakie dodatkowe wyposażenie może w danym państwie obowiązywać.\nOgraniczenia prędkości: 50/100/130 km/h. Autostrady płatne w formie winiet przyklejanych na szybę lub tzw. e-winiet (te drugie należy wykupić odpowiednio wcześnie przed wyjazdem). Dodatkowo płatne niektóre tunele, alpejskie drogi i przełęcze. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,5 promila. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki. Zalecane jest posiadanie zestawu zapasowych żarówek (nie dotyczy lamp, w których źródłem światła są np. ksenony lub LED-y). W przypadku awarii/wypadku każdy, kto opuszcza samochód i porusza się po jezdni lub w jej obrębie musi założyć kamizelkę ochronną.\nOgraniczenia prędkości: 50/90/130 km/h (dla kierowców poniżej 25. roku życia na autostradzie 120 km/h, drogi ekspresowe – 110 km/h). Autostrady płatne na bramkach. Od czerwca 2020 r. zniesiono opłatę za przejazd mostem łączącym wyspę Krk ze stałym lądem. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,5 promila (dla kierowców poniżej 25. roku życia – 0,0). Obowiązkowe wyposażenie: brak, choć zestaw żarówek jest zalecany. W przypadku awarii/wypadku każdy, kto opuszcza samochód i porusza się po jezdni lub w jej obrębie musi założyć kamizelkę ochronną. Dotyczy także terenu zabudowanego.\nOgraniczenia prędkości: 50/90/130 km/h. Autostrady płatne w formie e-winiet, tradycyjne nalepki zniknęły wraz z początkiem 2021 r. Opłata 10-dniowa to, w przeliczeniu, ok. 50-55 zł. Część odcinków jest bezpłatna (onaczenie „Bez poplatku”), dotyczy np. odcinka autostrady D1 od granicy w Gorzyczkach do Ostrawy. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,0 promila. Jazda na światłach – przez cały rok. Obowiązkowe wyposażenie: brak. W przypadku awarii/wypadku każdy, kto opuszcza samochód i porusza się po jezdni lub w jej obrębie musi założyć kamizelkę ochronną, dotyczy także terenu zabudowanego.\nOgraniczenia prędkości: 50/80 lub 90 (zależy od departamentu; w razie wątpliwości jedź... wolniej)/130 km/h. Limity są niższe w czasie opadów deszczu oraz dla kierowców z krótkim stażem (poniżej 3 lat) wynoszą na autostradzie 110 km/h. Autostrady płatne na bramkach (uwaga: ceny są jednymi z wyższych w Europie); niektóre odcinki są darmowe (np. obwodnice miast). Dodatkowo płatne są niektóre tunele (np. Fréjus oraz Mont Blanc), a także mosty. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,5 promila, w przypadku kierowców ze stażem poniżej 3 lat – 0,2 promila. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki ochronne dla każdej osoby w pojeździe. W przypadku awarii/wypadku każdy, kto opuszcza samochód i porusza się po jezdni lub w jej obrębie musi założyć kamizelkę ochronną, dotyczy także terenu zabudowanego. Zakaz używania urządzeń z funkcją ostrzegania o pomiarach prędkości oraz... spożywania jedzenia za kółkiem. Obowiązek posiadania jednorazowego alkotestu został zniesiony w 2020 r., choć za złamanie tego przepisu i tak nie groziły mandaty. Uwagą na ogromną liczbę stałych i przenośnych fotoradarów. Wjazd do części miast, w tym do Paryża, wymaga wykupienia tzw. eko-naklejki.\nOgraniczenia prędkości: 50/100/brak (zalecane – 130 km/h). Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,5 promila. Kierowcy w wieku do 21 lat – 0,0. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki ochronne, trójkąt ostrzegawczy, apteczka. Kamizelki muszą spełniać określoną normę oraz być przechowywane w aucie, a nie np. w bagażniku. Wjazd do centrów wielu miast możliwy jest tylko dla aut z zieloną tzw. plakietką ekologiczną (Umweltplakette; do kupienia np. na stacjach kontroli pojazdów i serwisach samochodowych – zazwyczaj 7-10 euro). Przenośne fotoradary często ustawiane są na autostradach w miejscach, gdzie akurat obowiązuje czasowe ograniczenie np. ze względu na prace drogowe. Uwaga: odcinek A12 w pobliżu granicy z Polską w Świecku znajduje się w przebudowie, co w określone dni oznacza ogromne korki.\nOgraniczenia prędkości: 50/90/130 km/h. Autostrady płatne w formie e-winiet, wygodna forma zakupu – internet (www.eznamka.sk). Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,0 promila. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki ochronne, zalecane jest posiadanie ze sobą kompletu zapasowych żarówek.\nOgraniczenia prędkości: 50/90/130 km/h. Drogi ekspresowe – 110 km/h. Autostrady płatne w formie winiet przyklejanych na szybę. Warto się w nie zaopatrzyć najpóźniej na granicy, gdyż jazda bez ważnej naklejki oznacza ryzyko wysokiego mandatu. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,5 promila, kierowcy z z krótkim stażem oraz ci w wieku do 21 lat – 0,0. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki ochronne, zalecane jest posiadanie ze sobą kompletu zapasowych żarówek.\nOgraniczenia prędkości: 50/90/130 km/h. Drogi ekspresowe – 110 km/h. Autostrady płatne w formie e-winiet. Uwaga: warto dokładnie sprawdzić dane, które trafiają do systemu – wystarczy bowiem niechcący podać błędne oznaczenie kraju (np.SK zamiast PL), w którym auto jest zarejestrowane, by dostać mandat. I to nawet w sytuacji, gdy reszta numeru (litery/cyfry) została wypełniona prawidłowo. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,0 promila. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki ochronne, zalecane jest posiadanie ze sobą kompletu zapasowych żarówek.\nOgraniczenia prędkości: 50/90/130 km/h. Autostrady w większości przypadków płatne na bramkach; jedne z droższych w Europie. Dodatkowo zapłacisz za przejazd wybranymi tunelami i przełęczami oraz drogami wysokogórskimi. Maks. stężenie alkoholu we krwi: 0,5 promila, kierowcy z z krótkim stażem (do 3 lat) – 0,0. Obowiązkowe wyposażenie: kamizelki ochronne.