DLACZEGO NIE MOŻESZ ODEJŚĆ I JAK TO ZROBIĆ SKUTECZNIE – Neurointuicja.pl\nKiedy zaczynamy myśleć o rozstaniu to najczęściej znaczy, że nazbierało się w nas za dużo zranień albo rozczarowań. Bilans cierpienia do satysfakcji wychodzi ujemny, a to rodzi obawy o przyszłość, która jest naturalną, instynktowną, wręcz odruchową reakcją troski o swój los. Rozstanie jest zadbaniem o siebie i stworzeniem sobie szansy na nowy, lepszy, bardziej spełniający związek. Szansa na coś lepszego w naszej głowie.\nCo jednak jeśli pomimo świadomości cierpienia oraz braku zadowolenia w związku nie odchodzimy? Tkwimy i czekamy nie wiadomo na co? Co nas trzyma? Co nie pozwala zamknąć rozdziału i iść przed siebie?\nJest wiele teorii i filozofii, które mogą to tłumaczyć, ale mnie interesują konkretne mechanizmy. A szczególnie spośród wszystkich ten atawistyczny. On najczęściej udziela mi najwięcej odpowiedzi z wielu poziomów jednocześnie. Jest fundamentem zachowań u każdego z nas. Jest logiczny i otwiera oczy. Nie ma możliwości przy nim oszukać się, coś naciągnąć. ujawnia prawdę najbardziej obiektywną. Opowiem Ci o nim. To na tej wiedzy oparta jest Metoda Ok, może tak być!© dzięki której codziennie pomagam komuś przejść rozstania lub postanowić o rozstaniu i uwolnić się z toksycznego związku.\nOpiszę dwa najczęściej występujące scenariusze, w których najmocniej przejawia się mechanizm nas interesujący.\nPIERWSZY – iluzja źródła\nJeśli coś spełnia Twoje potrzeby to trwasz przy tym. Jeśli w końcu trafiłeś na źródło wody to trwasz przy nim. Jeśli miałbyś odejść to systemy obronne wariują i wręcz sugerują Ci szaleństwo. „Chyba zwariowałeś, że chcesz odejść” słyszysz w głowie! Jak możesz odejść od źródła wody? Przecież nie wiesz kiedy znajdziesz następne i czy w ogóle znajdziesz. Nie wolno Ci. Skoro już coś masz to znaczy, że trzeba przy tym trwać. Tak działa organizm atawistycznie. Trzyma się korzyści. Będzie chciał pozostać przy źródle wody nawet jeśli piją z niego też krokodyle…\nTeraz zapytasz mnie: „No dobra, ale ja tak naprawdę nie mam wcale takich korzyści z tej osoby ani emocjonalnych, ani materialnych, a trudno mi się rozstać. Wcale nie ma tak wiele tej wody źródlanej. I co teraz panie mądralo? Jak mam to rozumieć?”\nJuż odpowiadam. Nieważne czy trafiłeś na realne źródło czy masz tylko wyobrażenie o tym, że to źródło istnieje. Twój organizm pragnie go i zrobi dużo, aby przy nim pozostać. Nieważne czy trafiłeś na człowieka, który spełnia Twoje potrzeby chwilowo, od czasu do czasu, czy wierzyłeś w to, że kiedyś je spełni. Często nie jesteśmy z ludźmi lecz z ich wyobrażeniami. Znaleźliśmy kogoś kto według nas ma potencjał, ale potencjał to nie realny człowiek. Najprościej rzecz ujmując okłamujemy się i to srogo.\nIle razy to słyszałem od klientów jak wspaniały człowiek z jego partnera, jak dobry, jak wspierający, jak idealny wręcz, a jak zapytałem o fakty to nagle czar prysł. Budziło się przerażenie na twarzy tej osoby i łzy. Tak uruchamia się bowiem zrozumienie tego kim realnie jest ta druga osoba w porównaniu do marketingu jakim żyjemy na jej temat, który zresztą sami tworzymy, aby wyprzeć jak bardzo nie pasuje nam wiele rzeczy, a szczególnie jeśli te rzeczy skłaniają nas do myśli o odejściu. Świetnie siebie okłamujemy aby pozostać przy iluzyjnym źródełku. Wmawiamy to sobie, innym. Czujemy w środku przy tym straszny wstyd, od którego też odwracamy głowę.\nNie wiesz jak to jest? Lepiej mieć wróbla w garści niż gołębia na dachu… No to masz. Wróbla. A jeszcze jak wróbel wmawia Ci, że lepszego nie spotkasz to… sam wiesz, co Ci będę pisał.\nZaczyna budzić się świadomość w kliencie tego, że cały czas wierzy, ze jego partner stanie się taki jakim by „mógł”. Bo takim bywał na początku związku, bo takim bywał kiedy się starał, bo ma to w sobie, a przynajmniej się tak prezentował. Może sami sobie to dopowiedzieliśmy? Przecież on umie! Wierzę w niego!\nJa: „Nie proszę Pani, Pani wierzy w wizje o nim. Musi to Pani zrozumieć. Pani boi się tak naprawdę widzieć prawdę i karmi się Pani tymi wizjami przeciągając to i mocniej przywiązując się do tych wizji – lecz będzie Pani myślała, że do niego. Będzie Pani myślała, że musi Pani go naprawdę kochać skoro nie może odejść… a to tylko wmawianie sobie kłamstw.”\nKażdy człowiek ma w sobie wzorce, które mogą zaistnieć, ale to nie znaczy, że są one integralną częścią osobowości tego człowieka. Często są jedynie chwilowym wzlotem, aby zrobić wrażenie, wzbudzić w kimś zaufanie, miłość czyli uwieść, zmanipulować czy wpłynąć. Wszyscy robią to bardziej lub mniej świadomie. Kiedy potrzebują coś uzyskać lub pokazać się to są żywym wyobrażeniem spełniającym oczekiwania drugiej osoby. Prawda jest taka, że to postawa chwilowa, a potem jednak przejmuje kontrolę głębszy i mocniejszy wzorzec. I co dalej?\nOszukana osoba żyje nadzieją, że jednak ten lepszy człowiek mieszkający i wychylający się od święta jednak wygra. Jasne, zawsze jest taka szansa, ale dzięki żmudnej, mozolnej pracy nad sobą, której ta osoba oczywiście nie wykona, bo nie widzi sensu, albo jest tak arogancka, że nie widzi potrzeby wprowadzać w sobie trwałych zmian lub jest nimi zwyczajnie przerażona. Łatwiej wtedy czarować od czasu do czasu by nie pozostać samotnym i dalej wzbudzać nadzieje mydląc oczy, przywiązując do siebie ludzi, którym szczerze zależy.\nORGANIZM ZMUSZA DO POZOSTANIA (używa do tego lęku)\nTwój organizm będzie Cię zmuszał do pozostania przy tej osobie tylko dlatego, że dostał kilka razy coś co mu pasowało, a przecież ten drugi człowiek wiedział co Ci dać, poznawał Ciebie, uczył się, słuchał, sam mówiłeś i dawał Ci to kiedy miał taki interes lub z tego samego powodu dla którego Ty widzisz więcej niż jest – z lęku przed porzuceniem, przed samotnością. W tym cały problem właśnie. Ta osoba oszukuje Ciebie karmiąc Twój organizm słowami, dotykiem, podarunkami, obietnicami! To na nas działa nawet kiedy świadomie to odrzucamy, a potem to już nasz organizm zarządza naszą psychiką i emocjami. Przeciwstawić się temu jest bardzo trudno. Dlatego często piszę się w „dwóch głowach”. Jedna zaprzecza drugiej. Jedna kocha i pragnie, trzyma się wyobrażeń, a druga nienawidzi i chce wolności. To trudne. Bez pracy nad emocjami nie da się wyjść z tego. Nie da się mieć jednej głowy.\nWmawiamy sobie, że powinniśmy zostać. Nawet jak jest tragedia. Oszukiwany jest Twój organizm poprzez tworzenie mu iluzji spełniania jego potrzeb. Obietnica jest traktowana tak samo jak realne doświadczenie posiadania czegoś. Nadzieja tworząca się wtedy infekuje jak wirus. Mózg jest ślepy i tylko pragnie. Widzi swoją śmierć na myśl odejścia od źródła i tak też często czujemy się. Mamy wrażenie, że umrzemy bez tej osoby, umrzemy w samotności i nigdy nie znajdziemy innego źródła. Tak działa atawizm. Jest bezwzględny, matematyczny, logiczny (choć z naszego punktu widzenia ta logika to szaleństwo).\nWidziałeś kiedyś dziecko, które widząc zabawki na regałach ma oczy jak pięć złotych (zobaczył siebie kąpiącego się w zabawkach do końca życia), a kiedy dochodzi do niego, że nic z tego nie będzie jego, popada w rozpacz, panikę, agresję, pada na ziemię i wierzga w spazmach? To idealny przykład działania organizmu, który walczy o swój narkotyk. A przecież nie miał w rękach żadnej zabawki nawet… I czym to się różni od osoby, która widziała w człowieku coś czego nie ma (albo ten ktoś pokazał, że to ma lub zagrał to dla niej), a potem doszło do niej, że nie będzie tego miała? Nie dopuszcza tego. Prędzej siebie obwini, za to, że nie jest dość dobra, by to mieć, by się dla niej ktoś zmienił. Tutaj wychodzi problem z samooceną.\nPrawda jest taka, że to jej zaniżona samoocena od początku uszykowała taki scenariusz bo to przecież nie pierwszy raz, prawda? Ta niska samoocena każe projektować na ludzi różne rzeczy i w szczególności wierzyć w różne rzeczy, które zapewniłyby nareszcie nasze szczęście. Uzależnianie się od drugich osób to silna cecha osób z zaniżoną samooceną. On mnie uszczęśliwi. Tak, on jest moim życiem. Nic dziwnego w takim razie, że nie mogę odpuścić.\nWiosek: Dla Ciebie to szalone, co szykuje Ci atawizm, a dla atawizmu to co Ty uważasz i chcesz jest szalone. Jak z tym żyć? To proste choć jednocześnie trudne – sprawdzić! Sprawdzić jaka jest prawda! Odważyć się i odkryć prawdę. Trzymać się logiki szczególnie tam gdzie są toksyczne relacje i emocje.\nPolecam bardzo przeczytać ten WPIS o tym jak „odrzucenie może rodzić obsesję” – Wyjaśnia on te zależności jeszcze bardziej.\nDRUGI – realne źródło\nJeśli jest dobrze, to nie chcesz odchodzić, nie chcesz kończyć, chcesz trwać. Kąpać się, mieć, jeść, smarować się tym, nacierać się, łączyć z tym, utożsamiać. Szybko przyzwyczajasz się do tego co dobre, co spełnia oczekiwania, jest pewne i bezpieczne. Staje się to osią, wokół której budujesz swoją rzeczywistość. Kto w końcu nie układa sobie życia pod związek, a tym bardziej jeśli ten związek jest dobry?\nKiedy coś się dzieje i zachwiana zostaje stała dostawa dobrobytu to włącza się lęk przed brakiem, przed wyschnięciem źródła. Najpierw będzie lęk, a potem bezradność, by w końcu ujawniła się panika. Wpadamy w nią kiedy tracimy kontrolę nad drugim człowiekiem, a tak naprawdę nad tym co dzięki niemu mieliśmy – nad źródłem. Stajemy nagle w obliczu utraty, głodu i finalnie zagrożenia naszego życia – a przynajmniej tak będzie to widział organizm.\nDlaczego organizm tak to widzi? Bo wizja utraty czegoś dobrego to wizja podążania do czegoś niedobrego. Czarne i białe. Esencja inteligencji organizmu. Podążanie do czegoś niedobrego jest drogą do unicestwienia, to anty życie, to odwrotność tego co niesie wyobrażenie dobrego życia. To śmierć dotychczasowej wizji przyszłości tak pieczołowicie codziennie podlewanej mieszanką nadziei i wiary, a czasem pewności i obietnicy.\nBól utraty jest nieznośny. Czujemy się tak jakby tylko ta druga osoba mogła nas z niego uwolnić, dać odtrutkę. Jedna wiadomość, jedno słowo, spojrzenie, uśmiechnięty emotikon ratuje życie. Jednocześnie utwierdza nas, że rzeczywiście nie możemy żyć bez tej osoby i jest to prawdziwa miłość. Nic podobnego, to nie miłość, to egoistyczny atawistyczny lęk przed utratą, który szaleje i zmusza do kontaktu. No… w końcu źródło wysycha, już prawie się kończy, a może już się skończyło? Ile wytrzymasz teraz bez wody? Musisz działać i to szybko. Może uda się przekonać tę drugą osobę, może uda się jakoś to odkręcić?\nJak u narkomana. Wie, że to go niszczy, chce przestać, ale w styczności z głodem przegrywa, organizm tworzy mu wrażenia umierania. Chce to przerwać bo nie wytrzyma. Koszmar. Większość z nas przeżyło złamane serce, opuszczenie, zdradę czy koniec czegoś co wydawało się trwać wiecznie. Ten ból to walka o przetrwanie. Musimy przejść żałobę i detoks.\nŻAŁOBA I DETOKS\nJeśli nie umiesz odejść nawet jak jest bardzo toksycznie to jesteś ofiarą własnego organizmu. Jesteś ofiarą zaniżonej samooceny, która robi Cię w konia! Osoba ze zdrową samooceną widzi co jest, patrzy czy to spełnia jej oczekiwania czy nie i decyduje co jest dla niej dobre, a już na pewno nie pozwoli się krzywdzić za jakieś okruchy szczęścia, skrawki, obierki, byle co.\nJeśli nie umiesz przestać wracać i myśleć pomimo rozstania, które miało miejsce miesiąc temu, pół roku, dwa lata, cztery lata to jesteś tak samo ofiarą własnego organizmu, który nadal łudzi się, że może uda się wrócić do źródła. Nie jest ważne czy realnego źródła czy tego oszukanego, wyimaginowanego. Walczy do momentu, aż Ty przestaniesz uciekać od tego.\nJeśli kąpiesz się we wspomnieniach, wizjach, smutku, tęsknotach to zasilasz pragnienia organizmu, utrwalasz jego przekonanie, że może jednak da się wrócić i osiągnąć cel. Podpiąć się pod źródło szczęścia, czyli życia.\nMusisz przestać. Musisz się postawić. Świadomie zadecydować, że to kończysz i decydować tak każdego dnia bez względu na podrygi fizjologii. Wiedzieć, widzieć i rozumieć, a następnie obchodzić się z tym rozumnie, logicznie. Będzie trudno, ponieważ emocje wszystko zniekształcają i potrafią wpędzać nas w straszne iluzje. Raz uważamy tak, a następnego dnia bijemy się w czoło zastanawiając się jak mogło się tak myśleć.\nRatunek tkwi w śmierci. Po prostu czymś żyliśmy, coś mieliśmy, ale to już odeszło, umarło. Im szybciej przyjmiemy taki punkt widzenia, tym szybciej uporamy się ze samym sobą bo to właśnie jest najtrudniejsze. My sami. Nasze lęki i nasze tęsknoty.\nPozwól umrzeć tej miłości i temu co było. Jeśli na to nie pozwolisz to organizm myśli, że to dalej żyje, a Ty to podsycasz. Dalej jest nadzieja, a nadzieja bywa bardzo bardzo toksyczna szczególnie wtedy, kiedy nie ma ona realnych szans. Tylko Twoje silne decyzje powtarzane często zmieniają Ciebie i Twoją postawę. Ratują Cię.\nPamiętaj, emocje i wspomnienia powodują, że coś w Tobie dalej żyje i tli się. Lecz to nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Będziesz chciał usilnie widzieć to co chcesz widzieć. Bywa, że nie jesteśmy w stanie sami tego przejść i potrzebujemy pomocy specjalisty i jest to w porządku, ponieważ okłamujemy się za mocno – manipulacje organizmu są za mocne. To tylko inny rodzaj rozwiązania problemu. Czy sami czy z pomocą efekt jest taki sam! Wolność i mądrość życiowa! Szczególnie będziemy potrzebowali pomocy przy uwalnianiu swoich lęków oraz tęsknot.\nJAKIE LĘKI UWOLNIĆ I JAKĄ POSTAWĘ MIEĆ ABY BYŁO ŁATWIEJ?\nLęk przed pustką przyzwyczajeń, które nie mogą się już realizować i dlatego powinniśmy po okresie żałoby budować swoje nowe rytuały dnia codziennego.\nLęk przed wspólnymi przestrzeniami takimi jak mieszkanie i dlatego warto przemeblować mieszkanie, by nadać mu inną energię.\nLęk przed pustką emocjonalną, która naturalnie pojawia się kiedy nie mamy komu okazywać czułości i miłości, a nawet złości czy pretensji jeśli związek był toksyczny – tak, za tym też się tęskni, choć nieświadomie.\nPrzywiązanie emocjonalne do kogoś pokazuje naszą zdolność do otwierania się na drugiego człowieka, opierania się na nim, wpuszczania do naszego świata. To zdrowa dobra rzecz, ale nie pozwól, aby stała się Twoim więzieniem. Bądź wdzięczny, ale nie trzymaj się usilnie czegoś co się skończyło. Zacznij od razu otwierać się na siebie i opierać się na swoich działaniach. Spotykaj się z rodziną, przyjaciółmi, ucz się przyjemnie spędzać czas w samotności. To bardzo zdrowe!\nLęk przed samotnością może dać w kość – to on często każe robić wbrew sobie i namawiać do pozostania w związku nawet jak się nie chce. Jest toksyczny. Należy go przepracować skutecznie raz a dobrze, inaczej będzie podwaliną wielu problemów związkowych oraz co najgorsze będzie namawiał do wchodzenia w związki z niewłaściwymi osobami. Zdrowo jest wtedy, kiedy możesz być sam, dobrze Ci jest samemu, ale bycie z kimś dodaje jeszcze więcej szczęścia. Wtedy wybierasz z pragnienia kogoś a nie z obawy.\nLęk przed niesamodzielnością zdarza się często kiedy ktoś był dla nas ważną inspiracją do życia, pomagał nam lub kiedy nas utrzymywał. Zawsze warto dążyć do swojej niezależności zarówno emocjonalnej jak i materialnej. Mieć swoje orbity, które przecinają się z drugą osobą mając wspólne punkty. Posiadać tylko wspólne orbity to niebezpieczne emocjonalnie i w razie rozstania całe nasze życie wali się, tracimy sens, popadamy w depresję. Dbaj o orbity!\nLęk przed obniżeniem standardów występuje powszechnie. Razem żyje się taniej. Wiadomo, że rozstając się z kimś budujesz wszystko od nowa, a to łączy się z ekonomicznym krachem. Już nie dzielisz wydatków na pół, tylko wszystko spoczywa na Tobie. Ten lek ma też drugi wymiar związany z osobowością drugiej osoby i jej urodą. Nie chcesz już być z kimś „gorszym”. Dlatego podświadomie będziesz wszystkich porównywał. Nie warto. Odpuść. Każdy jest inny. Im szybciej uwolnisz się, tym szybciej nie będziesz znów szukał tej samej osoby, tylko w kimś innym. Daj sobie czas i niech umrze co ma umrzeć, aby mogło narodzić się nowe, inne.\nLęk przed tym, że ta osoba pozna kogoś z kim będzie szczęśliwsza niż z nami i dlatego nie chcemy odejść. Jak pies ogrodnika nie odpuszczamy. Wolimy aby nikt nie mógł mieć tej osoby. My nie będziemy szczęśliwi i inni też nie będą, a szczególnie ta druga osoba. O nie! To bardzo toksyczne. Przestań i weź się w garść. Zrozum, że każdy ma prawo do szczęścia i Ty też. Skup się na swoim i tylko na swoim zaczynając nowe życie. Zwracając wolność tej osobie zwracasz ją sobie! Nie bądź zatem niewolnikiem lęku. Bądź zwolennikiem prawa do szczęścia.\nLęk przed popełnieniem błędu odchodząc to chyba najgorszy lęk ze wszystkich. A nóż on się zmieni akurat po naszym odejściu? A nóż ja go zostawię a potem zobaczę do szczęśliwego i inną, która dostanie to wszystko czego ja nie dostałam? A nóż… a może… a gdyby… i tak do us**nia! Nie! Odchodzisz bo jesteś nieszczęśliwy teraz! Odchodzisz bo tyle czasu minęło, tyle energii poszło, tyle łez popłynęło i masz tego dosyć. Nie stać Cię na ryzyko powtórki. Zasługujesz na kogoś lepszego, na szacunek, dobro i wsparcie. Nie i koniec! Niech inny człowiek sobie z nim radzi i sobie marzy o jego zmianie. Ty masz dosyć tego g***na! Tej toksyny i manipulacji.\nOpinie otoczenia mogą silnie wpłynąć na nasze decyzje kiedy jesteśmy słabi emocjonalnie, przestraszeni, podatni na krytykę. Jeśli nie umiesz sam zadecydować o swoim losie, albo nie chcesz, to masz poważne problemy ze swoją indywidualnością oraz samooceną. Musisz siebie odzyskać, inaczej będziesz ciągle powtarzać to samo w życiu. Inni będą decydowali za Ciebie, a Ty będziesz miał pretensje do siebie i do nich, że Ci nie pasuje to co Ci wybrali.\nDzieci – obawa o ich skrzywdzenie to poważny konflikt i należy pamiętać o największym kłamstwie jakie sobie wmawiamy: „TO DLA DOBRA DZIECI ZOSTANĘ.” Nie dla dobra dzieci, tylko swojego! Chronisz swoją dupę zasłaniając się dziećmi bo Ciebie boli taka wizja dzieci bez jednego rodzica. Jeśli dzieci wychowa się w toksycznej relacji rodziców nie będą umiały kochać, a tak daje im się szansę na zdrowsze wzorce. Rodzice wymagają opieki psychologa i dzieci też. Tu chodzi o ich przyszłość. Nie zasłaniaj się dziećmi. Samotny, ale szczęśliwy rodzic to szczęśliwe dziecko. Pamiętaj o tym!\nNadzieja na zmianę pod naszym wpływem to bardzo częsta bajka jaką sobie wmawiamy i w tej bajce ktoś doceni nasz trud, pokocha nas mocniej, będzie nam wdzięczny do końca życia, a następnie będziemy żyli długo i szczęśliwie… Nie, to nie ta bajka. Ta realna to po prostu atawistyczny interes, który mówi tak: Ja zainwestuję w Ciebie czas, uwagę i energię, łzy, cierpienie, pieniądze, a Ty to docenisz i w zamian dasz mi wierność i miłość. Najgorsza umowa na świecie. Nie idź w to! Nie twórz takiej umowy o której na dodatek wiesz tylko ty… obudź się.\nNawyki myślowe o tej osobie czyli tak zwane natrętne myśli i romantyczne podejście do nich: „ahhh jej nie mogę przestać o nim myśleć… to musi być wielka miłość… nie może wyjść z mojej głowy…. a już minęło 20 lat…” Mózg wraca do tego co go boli i z czego miał przyjemność. Ciągnie go do analizy tego co boli aby to rozwiązać i ciągnie go do źródła satysfakcji jakie miał. Koniec tematu. Chcesz się onanizować kolejne 20 lat? Czy zabierzesz się za pracę z emocjami? Wystarczy uwolnić to co boli i pogodzić się z tym, że przyjemności nie będzie, a nagle myśli ustają. Widziałem to tysiące razy w mojej pracy. Nie jest z Ciebie wcale taki romantyk. Po prostu cierpisz i nie umiesz przestać. Nie wiesz jak, więc tworzysz filozofie.\nUcieczka przed sobą i swoim życiem w tę osobę to czysta natura szczególnie wtedy, kiedy mamy niezły syf w swoim życiu. Chętnie uciekamy od większych problemów w te mniejsze. Tak działamy. O czym musiałbyś myśleć kiedy nie miał być myśli o tej osobie. Co wtedy zaprzątałoby Ciebie? Przemyśl to.\nJeśli nie możesz odejść, a chcesz to może oznaczać, że kieruje Tobą lęk bardziej niż miłość czy pragnienia. Zaniżona samoocena. Nadzieje, które są płonne… Będziesz bał się wielu rzeczy, ale nie ulegaj iluzjom. Uwolnij swoje lęki, a zobaczysz przed sobą otwarte drzwi i zapał do zmiany życia.\nJeśli coś nie jest dla nas dobre to nie jest i czasem warto patrzeć bardzo prosto.\nTwoje zdrowie liczy się najbardziej i nie trać ani chwili czasu.\nBędziesz miał wrażenie, że chyba zwariowałeś, ale praca nad emocjami ostudzi te silne mechanizmy obronne.\nNie daj się omamić iluzji, że miłość to przywiązanie, a już na pewno nie natrętne myśli o kimś. To bardziej obsesja niż miłość. A prawdziwa miłość dodaje siły i skrzydeł, a nie spala, niszczy i każe uciekać, ratować swoje życie.\nZrozum co Tobie kieruje, a Ty zaczniesz kierować. Dopóki tego nie zrozumiesz to będziesz podatny na każdego rodzaju wpływ ze strony osoby, od której chcesz odejść jak i wpływ sowich lęków, zaniżonej samooceny. Każdy będzie Ci mówił jak masz żyć i Ty też będziesz głodny tego by Ci to mówiono. Nie daj się! Dbaj o siebie! Nie daj się okłamywać mechanizmom i wmawiać sobie czegoś, czego nie ma i nie wiadomo czy będzie. Jak czegoś nie ma to nie ma! Na obietnice czas minął.\nOd tej pory chcesz w życiu konkretów. Romantyczność i konkrety mogą iść w parze. Zasługujesz na to. Logika może iść w parze z emocjami pod warunkiem, że nie kieruje nami lęk i nie pozwalamy sobie wmawiać czegoś czego nie ma innym ludziom oraz naszym mechanizmom zaniżonej samooceny, braku pewności.\nPrzepiękny, przemądry tekst panie Łukaszu.Dziękuję.\nŁukasz, jesteś Mistrzem! I niesamowite jest to, że zawsze trafiasz w mój aktualny stan! Jestem Twoją wierną fanką i ambasadorką Twojej metody! Dziękuję ?\n„Moje dwie głowy”. Przypomniał mi Pan książkę Mai Friedrich o tym tytule, która w swoim czasie bardzo mi pomogła i dużo wyjaśniła. Polecam wszystkim szarpiącym się w takich związkach.\n6 października 2019 o 22:33\nTak to dobra pozycja! 🙂 Również polecam!\nWow. Jestem pod wrazeniem. Szacun\nDzięki! 🙂 i na zdrowie!\nDziękuje za teksty na blogu. Są dla mnie prawdziwym otrzeźwieniem i mega dużo uczą mnie o sobie, o moich mechanizmach. A dodatkowo- lubię ten rodzaj konkretnej i bezkompromisowej narracji 🙂\nWspieram mocno! 🙂 🙂 🙂\nRewelacja! Dajesz ludziom wiarę i siłę !\ndla mnie … w punkt! 😉\n😀 dzięki! To moja misja!\n28 listopada 2020 o 09:59\nDzisiaj sobota. Już sama nie pamiętam kiedy stała się, obok niedzieli, najgorszym dniem tygodnia. Najgorszym bo nie ma ucieczki w pracę. Nie będę opisywała w szczegółach jak jest. Jestem potwornie samotna, żyję u boku człowieka, który nie okazuje uczuć. Albo inaczej, okazuje, ale kompletnie nie troszczy się o drugą osobę. Nie rozmawia. Przez tyle lat nigdy nie powiedział, żebyśmy popracowali nad związkiem, spróbowali. Widzi moje łzy i gapi się w telefon. Nawet nie wiem na jakim stanowisku jest obecnie w pracy. Nie wiem ile zarabia. Kupił mieszkanie, potem dom nie pytając, nie informując. A ja jak stateczek dyryfuję w tym wszystkim. Na zewnątrz ludzie widzą mnie jako silną i zdecydowaną kobietę. To tylko pozory. W środku jestem tak pokiereszowana, że ciężko żyć. Tak, mimo świetnego wykształcenia, zagranicznych studiów, urody mam niską samoocenę. Nie wiem dlaczego. Mam małego synka, którego bardzo kocham. I równocześnie jestem świadoma tego, że staczam się w dół. Mam 34 lata i wiem, że muszę odejść. Boję się bardzo, głównie ze względów materialnych, w środku brak mi sił. Gdyby tylko on pomógł mi się wyprowadzić, ogarnąć mieszkanie, porozmawiać o tym jak mógłby wesprzeć naszego synka, tak, żebym nie bała się o przyszłość. On zarabia bardzo dobrze, ponadprzeciętnie, ja jestem nauczycielką. Wiem, że przez moją słabość nie jestem dobrą mamą dla synka. Chociaż staram się jak mogę dać mu dużo miłości to sama jestem tak beznadziejnie nieszczęśliwa, wiem, że jak podrośnie to zacznie to dostrzegać. Wiem, że mam jednego synka i przeżywam moje macierzyństwo w smutku. Jedyne jakie mam, będę żałowała, jestem świadoma tego wszystkiego. Zastanawiam się dlaczego nie potrafię odejść. Psychicznie przeszłam przez wszystkie etapy. Nie boję się obniżonego standardu życia, wiem, że obecna konstelacja i życie w związku z obojętnym człowiekiem, jest dla mnie wyniszczającą. Może dlatego, że jestem taką osobą, która totalnie się troszczyła, perfekcjonistką, która zawsze próbowała za dwojga naprawiać, przy czym druga strona olewała mnie, wychodziła, gapiła w telefon, w tv. Nawet jak to pisze nie mogę uwierzyć. Żyje z człowiekiem, któremu totalnie obojętna jest druga osoba. Widzi łzy, totalny rozpad, moją obojętność, i nic. Rozstać też się nie chce, ale jest mu obojętne jak on sam żyje, że nie ma ode mnie miłości już. Mi nie jest to obojętne. Miałam kiepskie dzieciństwo ze względu na alkoholizm ojca, marzy mi się normalna pełna miłości wspierająca się rodzina. A tkwię w tym beznadziejnym związku. Samotna jak palec. Bardzo boli mnie też to jak się zmieniłam. Byłam otwartą, kochającą, wesołą, szczerą osobą, towarzyską. Teraz unikam ludzi, przestałam się uśmiechać, jestem tylko smutna. Często marzę o tym, żeby kogoś poznać, nawet nie do seksu, po prostu, porozmawiać o codziennych sprawach. Totalna autodestrukcja.\nTeż przestałam się uśmiechac, unikać ludzi… Najchętniej słodycze i być sama w domu…. Trzymam kciuki za sukces\nCo za pouczający wpis a taki trudny do zrealizowania 😞 jestem na granicy wytrzymałości czuje ze zaraz zwariuje. Mam taka sama sytuacje co wy wszyscy 😞nie mam z kim o tym pogadać może chciałby ktoś pogadać powymieniać się życiowymi spostrzezeniami na taka sytuacje? Olu mam podobna sytuacje może pogadamy? Może wogole chciałby ktoś pogadać ? BrZmie jak desperatka .\nKlaudio, napisz do mnie na maila 🙂\nJa już od kilku lat walczę z tym, aby odejść. Nie umiem i to mnie smucić. Nie mam w sobie siły, która pozwoli mi iść dalej. Znoszę wiecznie niezadowolenia, porażki, dziecięce życie partnera. Sama pnę się do gór, mam wykształcenie, zmieniam prace. A z nim nawet nie mogę porozmawiać o tym co się dzieje u mnie bo jego to zwyczajnie nie interesuje. W kryzysie szukam pomocy ale później rezygnuje 🙁\n23 grudnia 2021 o 08:19\nWarto zadać sobie uczciwe pytanie „czego się boję”, wypisać odpowiedzi i pracować nad lękami 🙂 Szkoda życia na nieszczęśliwy związek. Jeśli naprawdę druga strona nie wysila się, aby dba o więź, to nic nie można zrobić innego jak zadbać o siebie.\nJakbym czytała o sobie….nawet wiek i zawód się zgadza. Jestem ciekawa,czy coś zmieniło się u Ciebie od napisania tego komentarza…\nDziękuję za ten tekst, wiele mi uświadomił.\nWłaśnie próbuję przebrnąć przez rozstanie i definitywnie zakończyć coś co mi bardzo szkodzi i dopadają mnie wszystkie ww. lęki, które blokują ostateczną decyzję.\nDzięki! Wspieram mocno! Jeśli sobie nie będziesz radziła to pisz do mnie 🙂\n4 lata w związku. Oboje po wcześniejszych przejściach. Zostawił mnie końcówką stycznia bo nie wytrzymałam i zrobiłam aferę o jego 9 letniego syna który był mega nieznośny i wszyscy mieliśmy dość są też inne dzieci.3 dni po tej kłótni poszłam do szpitala na operacje (on nie zainteresował się wcale, nie pisał nie dzwonił nic, zadzwoniłam żeby mnie odebrał przyjechał od tej pory jego obojętność) później wyniki,kolejne badania podejrzenie nowotworu. I on nie wspierał mnie w tym zostałam, z tym sama pod jednym dachem ale całkiem sama. Jego postawa spowodowała moja agresję, że co z niego za facet skoro tak mnie zostawił teraz w najtrudniejszej sytuacji i tak wybucham do dziś momentami wyzywając od najgorszych dupkow . Jest we mnie tyle złości, tyle złych emocji. Jak odejść tak poprostu, już olać wyprowadzić się to jego dom. Jak pozbyć się złości i zacząć żyć. Ja na prawdę go kochałam bardzo, lubiłam to życie mnóstwo wyjazdów, szaleństwo kamper, motory….. chociaż nie raz było bardzo trudno\nJa również mam ten problem. Rozstanie po Kilkunastu latach jest ciężkie, wciąż lubię spędzać czas z moim mężem ale traktuję go już tylko jak przyjaciela. Wciąż się zastanawiam czy dobrze robię, czy on poradzi sobie bezemnie. Powiedział, że rozstanie zabije go ale w ogóle nie pyta czy ja jestem szczęśliwa i przez to nie mogę podjąć decyzji. Pana blog bardzo mi pomógł.Dziękuję\nDziękuję również i wspieram mocno! 🙂 Mąż stosuje manipulację emocjonalną, aby zatrzymać Panią przy sobie, a tym samym łagodzić swój lęk przed samodzielnością i odpowiedzialnością za siebie. NIe zabije go to, on jest przerażony emocjami jakie mógłby wtedy mieć, a przez to stara się tworzyć w Pani poczucie winy. Udaje mu się 🙂 Jemu nie zależy na Pani szczęściu w takim stanie tylko nad swojej kontroli lęku przed samotnością. Im dłużej Pani zwleka tym bardziej on ucieka. Czyli zwlekaniem może Pani pogarszać sytuację, ponieważ on tworzy nadzieję. Staje się ofiarą swoich nadziei. Z drugiej strony może się oswajać. Potrzebuje Pani zobaczyć prawdę czy on oswaja się i zbiera do konfrontacji i jeśli tak to zwyczajnie potrzebuje wsparcia do stawania się samodzielnym, a jeśli ucieka, wrzuca w poczucie winy, manipuluje to potrzebuje pomocy psychologa bo nie radzi sobie. Odwagi! Niech Pani myśli o swoim szczęściu oraz o jego zdrowiu, bo szczęśliwy nie jest i nie będzie w tym związku 🙂 Powodzenia!\nKochana mam to samo dokładnie …\nMam dokładnie tak samo.. jak u Ciebie się to rozwiązało? Chętnie się dowiem!\n26 czerwca 2020 o 22:31\nSwietny tekst. Jestem na tym etapie I zawsze kiedy zwatpie wracam do czytania. Dziękuję,ze tak fajnie to przedstawiles.\nI ja dziękuję bardzo, że jesteś i czytasz to czym się dzielę! 🙂 Wspieram!\n26 sierpnia 2020 o 20:00\nBardzo, ale to bardzo pomocny tekst.. cieszę się, że na niego trafiłam. Jestem na trudnym etapie po 4 letnim związku, gdzie druga strona wiele razy kłamała, aż w końcu złamała obietnicę i zawiodła na całej lini. Do tego stopnia, że dając przez tyle lat x szans nie mam już dłużej siły i zdałam sobie sprawę jak wiele emocji i iluzji ma nade mną władzę. Żaden psycholog w związek nigdy nie ingerował i szukam jeszcze odpowiedzi jaka jest szansa, że człowiek, który nas okłamuje zmieni nawyki pod wpływem specjalisty? Czy Pana zdaniem to usilne i żenujące ratowanie związku, poprzez terapię? Czy lepiej wziąć sobie ten tekst do serca i odpuścić.. ?\nAby terapia odniosła sukces potrzeba woli i zaangażowania obu stron. Nikt ne jest wstanie zmienić siebie swoich nawyków jeśli nie ma szczerej chęci tego zrobić, a jedynie jest do ego namawiany czy nakłaniany przez kogokolwiek. Nie mogę powiedzieć co Pani ma zrobić w tej sytuacji. Mogę jedynie powiedzieć, że warto postępować tak by mieć potem czyste sumienie i czuć się w porządku, że starało się i próbowało wszystkiego. Jeśli dojdzie Pani do takiego miejsca to zapewne będzie wiedziała co robić. Jeśli pomimo tego nie to będzie oznaczało, że potrzebuje Pani popracować nad lękiem o przyszłość, o siebie, wtedy będzie więcej obiektywnego myślenia 🙂\nCzytam i widzę siebie…Ale…40 lat małżeństwa i klapa,zdrady,alkohol…Nie mam gdzie odejść,żadnej rodziny,dzieci,pieniędzy,mieszkania.Juz tak muszę do śmierci żyć.\nByć może ratuje Pan moje obecne dobre życie w nowym związku, które co rusz podważam, rozwalam. Nie wiem skąd mój obecny partner ma tyle miłości, aby znieść moje lęki. Odedzlam od męża po raz drugi 4 lata temu, ale wraca do mnie ayaeustyczna potrzeba dawnej roli w małżeństwie. Byliśmy super szczęśliwymi rodzicami naszej córki, natomiast jako związek intymny – strasznie trudne sytuacje, ból, wzajemne ranienie się. Obecnie jestem od dwóch lat w dobrym zdrowym związku, ale po życie winy, że rozwalilam rodzinę, niszczy mnie i mojego partnera. Jestem po terapiach, ale wracam do wspomnień jak nalogiwiec. Najspokojniejsza jestem kiedy czuję niepokój i zawieszenie. Uczę się zdrowego, spokojnego życia, natomiast stare schematy co rusz wracają. Do tego szczerze lubię byłego partnera, mamy życzliwy kontakt w kontekście córki, tylko wracam nattretnymi myślami do tego, co mogłam zrobić lepiej… To nałóg. Dziękuję za Pana super klarowny, szczery artykuł.\nPani Julito, Pani z teg co napisała nie rozwala rodziny tylko dała szansę sobie i byłemu mężowi oraz dziecku na lepsze życie bez ranienia siebie. Zrobiła Pani to co każdy moim zdaniem powinien zrobić – uratować siebie!\nDziękuję za dobre słowo i mam nadzieję, że uda się Pani stworzyć dobry stabilny związek! Wspieram mocno!\nDziękuję Panu. Jestem pod wrażeniem tego bloga, czytam i czytam. Myślę że „osoby lękowe” czy „wiecznie w poczuciu winy” mają szansę nauczyć się dzięki Pana artykułom odpuszczać samym sobie, przebaczyć sobie. To okropnie trudne, ale może możliwe. Wszystkiego dobrego dla Pana\nTo ja dziękuję! Tak to możliwe i warto 🙂 Wspieram mocno!\n13 stycznia 2021 o 05:21\nBardzo podbudowujący artykuł. Tak wiele prób …mam nadzieję że tym razem się uda …\nBardzo cieszę się i na zdrowie! Wspieram 🙂\n6 lutego 2021 o 22:49\nZrozumiałam co Pan napisał , to jakby o mnie i do mnie , niestety ciągle odchodzę i wracam robiąc zamęt w życiu innych bo odchodząc idę do córki z którą wspólnie wynajmujemy mieszkanie a później znowu wracam do męża , on jest drugim moim mężem i tak kilkanaście razy nie umiem tego przerwać , niby wiem że to bez sensu i dobrze mi bez niego a za chwilę tęsknię i wracam mam dosyć sama siebie\nWraca Pani bo boi się Pani żyć sama i boi się Pani przyszłości. Ucieka Pani od tego co będzie jeśli postanowi już nie wracać. Gdyby Pani odbudowała swoją samoocenę i zadbała bardziej o samorealizację to miałaby Pani siłę nie wracać.\nWłaśnie teraz w tym jestem.\nWartościowy dla mnie wpis.\n25 lutego 2021 o 09:05\nDziękuję równie i wspieram! 🙂\n26 lutego 2021 o 21:18\nAż łzy płyną po policzkach, tak bardzo o mnie to wszystko co przeczytałam. Lęk potworny, a jednak taka sama chęć walki o siebie i swoje szczęście. Tak bardzo jestem gotowa na rozstanie i tak samo mocno on na to nie pozwala.\nDzięki i wspieram mocno!\n20 lipca 2021 o 13:09\nJestem z nim 9 lat w tym dwa lata po ślubie. Mój pierwszy i jedyny facet, wielka miłość itp. Były kłótnie ale i rozmowy i dochodzenie do zgody. Nie mamy dzieci bo i nie planowaliśmy tylko dwa koty. On zawsze był bardzo zazdrosny a ja nie. Nie przeszkadzało mi jak na jakimś męskim wyjściu potańczył z inna dziewczyna ale jeśli ja zatańczyłam z innym facetem to nie było lekko. Przełknęłam to w końcu nikt nie jest idealny i mimo wszystko oboje jakoś godziliśmy się na swoje wady. Niestety ponad miesiąc temu przyznał się do grania na automatach i przepuszczania własnej wypłaty. Wszystko zaczęło się w momencie nadejścia Covida mąż kłamał ze pracodawca nie wypłacał mu wypłaty a ja mu wierzyłam. Wierzyłam ze za nasze oszczędności kupił nam wycieczkę której na oczy nie widziałam bo podobno kolega od którego kupił nie przepisał jej na niego. Później było „spłacanie w ratach”. Przyznał się do wszystkiego do oszustw i kłamstw a ja się załamałam. Początkowo wyłam a następnie wpadłam w otępienie i zamiatanie wszystkiego pod dywan bo łatwiej było udawać ze przecież wszystko jest w porządku. Dopiero teraz zaczynam się budzić i wiem ze muszę od niego odejść bo czuje jak się sypie a jednocześnie jest mi tak cholernie ciężko. Nie mogę uwierzyć jak osoba której ufałam ponad wszystko mogła zrobić coś takiego. To straszne i dołujące. Jestem przed trzydziestka i boje się samotności co wiem ze jest irracjonalne ale moje „dwie głowy” miotają się między tym co znane a tym co nie znane. Chce odejść równocześnie go przy sobie zatrzymując….\nNajpiękniejsze słowa wsparcia jakie przeczytałam …\nWspieram mocno! 🙂\nBardzo dziękuję za ten artykuł, przeczytałam wiele artykułów na temat toksycznych związków i jak z nimi skoczyć, ale ten uderza w samo sedno problemu. Cały czas zbieram siły a ten artykuł uświadomił mi mój problem. Życzę powodzenia każdemu kto tkwi w tak trudnych relacjach i dużo siły.\nNie ma za co! Warto było go napisać skoro tak pomaga 🙂 🙂 🙂\nnie dziala link kliknij tutaj\n18 grudnia 2021 o 04:56\nDziękuję za ten wpis! Pomógł mi trzeźwiej spojrzeć na sytuację, w której się znajduję. Dziękuję za poruszenie tylu aspektów lęku przed rozstaniem. Z wieloma z nich nie potrafiłem sobie poradzić.\n18 grudnia 2021 o 09:28\nDzięki! 🙂 zdrówka!\nTo bylo cudownie lukaszu, tkwie w takim zwiazku!!!!ale od jutra zaczynam wlaczyc o moje szczescie.. Bylam naiwna I egoistyczna(pies ogrodnika) ale juz nie. Dosyc! Zaczynam wlaczyc I zyc! Dziekuje\n3 grudnia 2021 o 23:25\nŚwiadomość to połowa sukcesu. Wspieram mocno żebyś zaopiekowała się sobą! 🙂\nA co kiedy ktos daje realne zrodlo dobra? Jest na prawde wspierajacy i kochajacy a my nie umiemy sie w tym zakochac? Co kiedy myslimy ze bedziemy zalowac ze dalismy odejsc tak dobrej osobie ktora nas kocha?a jednoczesnie w glowie pojawia sie mysl ze jesli zostaniemy z rozsadku to przegamimy szanse na milosc wzajemna?\n24 stycznia 2022 o 11:46\nPanie Łukaszu, dziękuję bardzo za ten artykuł. Przeczytałem go kilka razy! Już od pewnego czasu zmagam się z problemem potrzeby odejścia ze związku, ale trochę z innej strony. Jestem z obecną partnerką już parę lat. Oboje jesteśmy po 30stce i mamy też za sobą inne wieloletnie związki. Byłem w Niej mocno zakochany, ona jest nadal. Swoje wątpliwości zacząłem odczuwać już dawno temu, ale poważne znaki zapytania z wykrzyknikami pojawiły się jakoś rok temu. Niemniej jestem osobą, która nie podejmuje decyzji z gorącą głową i chciałem dać temu związkowi szansę. Przy wsparciu psychologa zamieszkaliśmy ze sobą, a czas leciał i tylko uświadomił mnie, że już Jej nie kocham. Szanuję ją, miło mi się z nią spędza czas, mamy sporo wspólnych tematów, ale tak, jak była w stanie mnie w sobie szybko rozkochać, tak bardzo sobą to uczucie we mnie zdusiła. Przykro mi bardzo i trudno mi odejść z tego względu, że szukam dobrego momentu (który podobno nie nadejdzie), a bo to święta, nowy rok, więc nie wypada… Cały czas mam w głowie to, żeby Jej nie zranić, że ona może sobie sama finansowo nie poradzić, a jej rodzina? Traktują mnie jak swojego i takie tam różne… wreszcie i chyba brak mi odwagi, a ta cała sytuacja zżera mnie od środka już dawna, ale trudno jest mi Ją oszukiwać, że mi zależy na związku. Czas ucieka, a tym bardziej dla kobiety, która myśli nad założeniem rodziny z dziećmi. Czuję, jakbym w tym momencie Jej ten czas odbierał, ale brak mi jaj, żeby to zakończyć…\nDzięki za podzielenie się! Łukaszu zgadza się nie ma to dobrej chwili i nie ma strategii. To po prostu się robi i nie da się uchronić tej osoby przed zranieniem. Takie sytuacje zawsze generują silne emocje nieprzyjemne. Wydaje mi się, że Ty nie chronisz jej, tylko siebie, bo to Ty nie chcesz patrzeć jak cierpi. W taki sposób nie rozwiążesz tego. Każde z Was jest dorosłe i musi sobie poradzić z tym co ma być. Im bardziej unikasz prawdy, tym bardziej będziesz bał się. Ulga odwlekania uzależnia. Jeśli nie dasz sobie rady i lęk będzie za silny to polecam sesje ze mną. Pomogę nabrać odwagi.\n4 lutego 2022 o 12:22\nBarfzo dziekujec,trzeba mi bylo takuego kopa\nPanie Lukaszu.. opisal pan\n19 marca 2022 o 22:47\nJa jednak nie mam odwagi odejść… Tylko teraz jestem tego bardziej świadom.\nŚwietny artykuł, dobra, bezpośrednia narracja\nAktualnie tkwie w takim związku.\nWszystko sie pokręciło odkąd moja partnerka poszła do pracy.\nZnam ją od dzieciństwa, razem dorastaliśmy na podwórku.\nJak miałem 17 lat a ona 15 zaczeliśmy być razem, 3 lata później urodziła sie moja córeczka.\nJa pracowałem a partnerka zajmowała sie dzieckiem i domem.\nWyjechałem na wyspy, UK\nOna dołaczyła do mnie po jakimś czasie, gdy córka miała 6 lat urodził sie mój synek.\nOficjalnie już byliśmy razem 9 lat i wszystko było ok.\nDo momentu aż synek skończył 4 lata i partnerka zaczeła prace.\nWtedy wszystko sie zmieniło, coraz mbniej czasu dla dzieci.\nZmiana i inwestycja w jej wyglad, chłód i awantury,że sie czepaiam.\nZostawanie nadgodzin, i znika ie na noce.\nWkońcu wyszło na jaw że od roku mnie zdradza i ma kogoś chodz ona powiedziala ze zrobila to pierwszy raz zanim mi sie przyznala..\nDo tego wyszło,że on ją zdradził ( co mi już nakréciło w głowie bo wiem to od znajomej mojej partnerki)\nI złapała chlamydie, do tego przeszlo to tez na mnie a partenrka nie umiała mi wyjasnic skad to ma.\nOna chciała bym odszedł, to standardowo prosiłem by została ze mną.\nPomogłem jej z domem, pożyczyłem pieniądze byle mnie nie odżuciła.\nDbam o dzieci i o wszystko jak powinno być.\nPo jakims miesiacu ona swierdzila ze chce tylko seksu i nic wiecej. Zebym nie robil sobie nadzieji, bo ona dalej utrzymuje kontakt z tym drugim.\nZe ona nie chce zwiazku ze chce bym tylko byl dla niej kolega.. po 15 latach w zwiazku z partnera przeszedlem do roli fuckfrienda.\nZrobilismy to tylko raz, nie umialem sie oprzec bo ja kocham.. Ale nie potrafie jej zrozumiec, jak ona moze tak zyc.\nI nie przejmowac sie niczym.\nMoja coreczka ma juz 11lat i przezywa wszstko, syn nie rozumie do konca, ale dostrzega ze mnie nie ma w poblizu.\nWszyscy znajomi juz wiedza ze sie rozeszlismy, a ona chce to ukrywac ze sie ze mna pie….\nProbowalem odejsc, i bylem gotowy jak juz dom ogarnelem dla niej i dzieci.\nTo ona mnie powstrzymala.\nZawsze jak chce to przerwac ro ona jakby okazuje mi serce i wpadam w petle, bo ja kur.. kocha.\nJak mam sie uwolnic, woem ze to jie jest zdrowe i chore.\nMimo ze Chcial bym zeby nam sie udalo, ona twirdzi ze moze by chciala ale jak sie zmienie ?? A jak pytam jej ,ze co mam zmienic? O co dokladnie chodzi.\nTo mi mowi ze siebie.. i to mnie rozbija jeszcze bardziej.\nChcial bym zkims porozmawiac, czy popisac. Z kims kto mi pomoze.\nBy w chwili kryzysu nie robic tego co robie do tej pory.\nCzyli latac za nia jak pies.. mam 32 lata i glowe na karku, ale nie porafie sie sam z tego wyrwac.\nNie mam zbyt wielu znajomych, z jej powodu. Bo ich nie lubila, i kontakt sie urwal.\nWiec zostalem z tym sam.


„Polska dla Polaków” na drzwiach włoskiego przewodnika po Auschwitz – Komitet Obrony Demokracji • małopolskie\n„Polska dla Polaków” na drzwiach włoskiego przewodnika po Auschwitz\n3 marca 2018 Aktualności z Małopolski, Działania KOD Mlp\n„Polska dla Polaków” i „Auswitz for Poland guide” – takie napisy pojawiły się wczorajszego ranka na drzwiach mieszkania włoskiego przewodnika po obozie zagłady w Auschwitz.\nKomitet Obrony Demokracji Małopolska, który prowadzi akcję monitorowania zachowań rasistowskich i ksenofobicznych na terenie województwa, uzyskał informację, że nieznani sprawcy weszli do kamienicy w centrum Krakowa wczesnym rankiem 2 marca, po wyjściu właściciela do pracy.\nNa drzwiach mieszkania namalowano gwiazdę oraz napis „Polska dla Polaków”, na ścianie obok – „Auswitz for Poland guide!!” (pisownia oryginalna). O zajściu została zawiadomiona policja, dyrekcja Muzeum Auschwitz oraz konsulat Republiki Włoskiej w Krakowie.\nOfiarą napaści jest mieszkający od wielu lat w Krakowie obywatel Włoch, badacz historii Holokaustu na ziemiach polskich oraz przewodnik m.in. po obozie zagłady w Auschwitz.\nZdarzenie prawdopodobnie ma związek z niedawną wypowiedzią małopolskiej kurator oświaty, Barbary Nowak, która sugerowała, że prawo do oprowadzania po Auschwitz powinni mieć wyłącznie polscy przewodnicy.\nRocznica uchwalenia Konstytucji 3 maja Rzeczypospolitej Obojga Narodów.\nRocznica uchwalenia Konstytucji 3 maja Rzeczypospolitej Obojga Narodów. Zapraszamy serdecznie wszystkich mieszkańców Krakowa na obchody 226 rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 […]\nStanowisko w sprawie wyborów prezydenckich 28 czerwca Odmawiając ogłoszenia stanu klęski żywiołowej i próbując zorganizować wybory 10 maja 2020 roku […]\nNie ma naszej zgody na ksenofobię i polityczną indoktrynację w szkołach! Nie ma zgody aby osoba nadzorująca edukacje naszych dzieci, […]\nInformacje o przychodach i wydatkach związanych z wszelkimi działaniami w naszym Regionie w 2017 roku


BIC BBBank, Frankfurt am Main (Niemcy) (kodu SWIFT).\nKod pocztowy: 60313\nBIC BBBank, Frankfurt am Main (Niemcy) (kodu SWIFT)\nKod BIC banku BBBank w miejscowości Frankfurt am Main to GENODE61BBB. Skrót BIC oznacza 'Kod identyfikacyjny podmiotu' (ang. 'Business Identifier Code'), dawniej był to 'Kod identyfikacyjny banku' (ang. 'Bank Identifier Code'). Jest to ustandaryzowany międzynarodowo kod identyfikujący oddziały w transakcjach płatniczych. Jest on używany przez instytucje kredytowe, brokerów oraz podobne im firmy na całym świecie i jednoznacznie identyfikuje każdą ze stron, które bezpośrednio lub pośrednio uczestniczą w transakcjach płatniczych. W transakcjach płatniczych kod BIC / SWIFT BIC jest używany w połączeniu z numerem IBAN ('Międzynarodowy numer rachunku bankowego', ang. 'International Bank Account Number'), przy czym BIC identyfikuje bank, a IBAN - posiadany w nim rachunek.\nNa przykładzie fikcyjnego konta o numerze 777775796 z kodem banku 66090800, numer IBAN będzie podobny do tego: DE99 6609 0800 7777 7579 6. Aby ułatwić odczytywanie numeru IBAN, zwykle jest on dzielony na czteroznakowe segmenty. IBAN może mieć do 34 znaków, jednak w większości krajów jest on krótszy.\nIch siedzibą jest bank BBBank w miejscowości Frankfurt am Main. Natomiast Frankfurt am Main znajduje się w kraju Niemcy.


Ojciec nie będzie szczęśliwy, że syn wziął jego auto. Pijany 19-latek wylądował w rowie - Dziennik Wschodni\nW sobotę około godz. 16 przypadkowy świadek zaalarmował patrol policji, że w miejscowości Bazar (gm. Rybczewice) w rowie leży samochód. Policjanci na miejscu zastali pusty pojazd leżący na boku. W pobliżu zauważyli również młodego mężczyznę, który na ich widok zaczął uciekać. Po krótkim pościgu został zatrzymany.\n19-letni mieszkaniec powiatu świdnickiego przyznał się, że jechał samochodem, bo chciał kupić alkohol, a auto zabrał swojemu ojcu bez jego wiedzy i zgody. Na zakręcie stracił panowanie nad pojazdem, samochód „przekoziołkował”, a następnie zatrzymał się na boku. Z pojazdu młody mężczyzna wyszedł o własnych siłach i poszedł szukać pomocy przy wyciągnięciu samochodu z rowu. Plany pokrzyżowali mu jednak policjanci.\n– Mundurowi przebadali mężczyznę na zawartość alkoholu w organizmie, a wynik wskazał ponad dwa promile. Okazało się, że kierowca nie posiada uprawnień do kierowania i nie posiada przy sobie wymaganych dokumentów – informuje mł.asp. Elwira Domaradzka, rzecznik Komendy Powiatowej Policji w Świdniku.\n19-latek odpowie przed sądem. Za kierowanie w stanie nietrzeźwości grozi mu do 2 lat pozbawienia wolności.\npolicja wypadek Rybczewice bazar\nGość / 25 lipca 2017 o 16:41\nSynowi kupiliśmy alkomat Fitalco Grafit ale on ma prawo jazdy i zgodę na pożyczanie auta oczywiście za naszą wiedzą.\nGość / 19 czerwca 2017 o 23:27\nszkoda rowu / 19 czerwca 2017 o 21:27\nnachlany mistrz, z wiochy zabitej dechami, na starym ruplu,kontra rów,1:0 dla rowka !! mistrzowi szykują miejsce w mamrze,już nie zanieczyści żadnego rowu i to jest świetna wiadomość !! rupel rozbebeszony!! zrobiło się bezpieczniej!\nOJCIEC / 19 czerwca 2017 o 10:43\nsynu, za ten samochud gwintu w *** już nie mosz!\nGość / 19 czerwca 2017 o 09:08\nDobrze, że śmieć nie trafił w dziecko wracajace że szkoły albo rodzinę z zakupów. Utylizowac takie ścierwo.\nGość / 19 czerwca 2017 o 07:24\nIle lat, takie IQ.\nGość / 18 czerwca 2017 o 22:05\nTacy pseudo kierowcy sami się weliminują nie ma potrzeby ich ścigać\nGość / 18 czerwca 2017 o 21:31\nZostał wyeliminowany kolejny gruchot z ruchu\nGość / 18 czerwca 2017 o 20:17\n@Asss... on nie kupuje, on kradnie ;) A właściwie kladnie ałta.\nGość / 18 czerwca 2017 o 18:08\nsukin-syn. Chluba wsi.


Co powiedzieć klientowi na temat awarii Dwumasowych Kół Zamachowych? - MotoFocus.pl\nStrona główna > Technika > Co powiedzieć klientowi na temat awarii Dwumasowych Kół Zamachowych?\nFilip Żyro https://motofocus.pl/ , 13 października 2015, 13:18\nDKZ to jeden z najbardziej psujących elementów układu napędowego w dieslach. Bardzo często do warsztatu trafiają klienci, którzy winą obarczają producenta części lub zakład mechaniczny. Tymczasem powód często tkwi gdzie indziej, a przyczyną usterki jest sposób jazdy użytkownika samochodu.\nPoniżej przedstawiamy cztery rzeczy, na które warto zwrócić klientowi warsztatu, gdy ten narzeka na jakość wadliwej części albo niekompetentny zakład mechaniczny. Zanim wdamy się w dyskusję, warto zadać kilka pytań co do sposobu eksploatacji auta i zmusić klienta do refleksji na sposobem, w jaki sposób korzysta z samochodu.\n1. Czy jazda jest płynna?\nW celu zapewnienia większej trwałości DKZ, należy przede wszystkim właściwie wykorzystywać prędkość obrotową na poszczególnych biegach. Warto unikać gwałtownego przyspieszania i szarpania na niskich momentach obrotowych. Wiąże się to z wibracjami, które generuje silnik przyspieszając z małego momentu obrotowego. Przekłada się to na przeciążenia poszczególnych elementów przeniesienia napędu. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn awarii, przez którą klienci trafiają do warsztatu.\n2. Dławienie silnika\nNegatywny wpływ może mieć również częste dławienie silnika. Niskie obroty wprowadzają samochód w drgania. Długotrwała ekstremalna jazda, podczas której sprzęgło pracuje w poślizgu, skutkuje przegrzaniem masy wtórnej DKZ, co w konsekwencji prowadzi do uszkodzenia wzajemnego łożyskowania koła oraz zmiany konsystencji smaru tłumiącego – w wyniku działania wysokich temperatur smar twardnieje, utrudniając pracę sprężyn układu tłumika. Jest to element, na który warto zwrócić uwagę osobie, która przyjedzie na wymianę DKZ.\n3. Rozruch i wyłączanie silnika, tylko przy wysprzęglonym biegu\nTrzeba pamiętać o uruchamianiu silnika przy wciśniętym sprzęgle, pozwoli to uniknąć szarpnięcia koła zamachowego. Bardzo możliwe, że tu tkwi przyczyna wizyty w warsztacie. Ważne jest również, aby silnik gasić również przy wysprzęglonym biegu. Dzięki temu samochód nie będzie narażony na nagłe szarpnięcie związane z brakiem wciśniętego sprzęgła.\n4. Jazda w korkach i po mieście\nWażną zasadą, o której osoby odwiedzające warsztat często zapominają, jest jak najrzadsze naciskanie na pedał hamulca, o ile nie jest to oczywiście koniczne. Wiadomo, że najczęściej szarpiemy samochodem w trakcie ruszania i zatrzymywania się. Udowodniono, że „dwumasa” działa kilkakrotnie dłużej w samochodach eksploatowanych w trasach, aniżeli tych jeżdżących po mieście, narażonych na ciągłe stawanie i ruszanie spod światłe i w korkach.\nAwaria DKZ najczęściej wynika z nieprawidłowej eksploatacji samochodu. Warto zwrócić na to uwagę klientowi, który pojawi się u nas w warsztacie. Trzeba pamiętać, że taka garść informacji udzielona naszemu interesantowi, pomoże w budowaniu dobrej relacji na linii klient-warsztat. Dzielenie się wiedzą to znakomita okazja, aby zostać dobrze zapamiętanym, co w przyszłości zaowocuje w postaci długoterminowej współpracy.\nTagi: porady, skrzynie-biegów, warsztaty\nProducent samochodu w czasach współczesnych odpowiada przede wszystkim za złożenie w jedną całość części, wytworzonych przez wyspecjalizowane firmy. Postanowiliśmy przyjrzeć się działalności firm obecnych na polskim aftermarkecie, które posiadają doświadczenia w produkcji elementów do skrzyń biegów na pierwszy montaż. fot. ZF Ewolucja skrzyń biegów Pierwsze samochody produkowane seryjnie wyjeżdżały na drogi na początku XX wieku. […]\nOsiem błędów popełnianych przez warsztaty mechaniczne, które odstraszają klientów\nW czasach zaostrzającej się konkurencji między warsztatami, o wyborze miejsca napraw mogą decydować detale. Poza profesjonalną naprawą, warto również zadbać o otoczkę, która pozwoli zdobyć przewagę konkurencyjną. Podpowiadamy, jakich błędów unikać w warsztacie samochodowym. 1. Nie wiadomo jak trafić do biura Biuro jest zawsze pierwszym miejscem, do którego uda się klient, po pojawieniu się w […]\nCyprian, 14 października 2015, 2:56 0 0\nRozumiem że ostatni akapit jest tylko ironią ?\nJuż to widzę jak klient wróci do nas z uśmiechem na ustach, kiedy mówiąc krótko - wytkniemy mu między wierszami że nie umie jeździć... ;-)\ndmk, 14 października 2015, 13:36 0 0\nNa czym zarabiamy najwięcej? Na niepoprawnej eksploatacji pojazdów.\nAnonim, 15 października 2015, 12:46 0 0\nnajdłuższą żywotność wykazują dkz w autach stojących w garażu których kierowca nie używa bo może je popsuć bo tak a nie inaczej wymyślił je inżynier a fabryka wyprodukowała.\nAnonim, 15 października 2015, 15:10 0 0\nChciałbym zobaczyć minę klienta kiedy mu mówię " Wie Pan , konstrukcja auta jest super, jakość dwumasy jest super, tylko Pan jeździć nie umie " Buuuaaaahaaaahhaaaaa,........\nAnonim, 16 października 2015, 14:40 2 0\nPanowie nieomal przez 100 lat sprzęgło była konstrukcją bezawaryjną, przeciętny przebieg w granicach 200 000km. Nie jest dla mnie wyjaśnieniem że eksploatujący może cos zrobić nie tak , kiepski jest inżynier który tłumaczy przedwczesne zużycie (często jeszcze w okresie gwarancji) niewłaściwą eksploatacją. To jego zdaniem jest skonstruowanie mechanizmu tak aby nie skończyło życia za bramą fabryki. Pieprzenie o twardniejącym smarze to kit dla gospodyń domowych a nie argument dla technika. Dzisiejsza technologia daje możliwości całkowitego wykluczenia smarów, trzeba użyć tylko wiedzy i odpowiednich materiałów. Odnoszę wrażenie że w ostatnim czasie konstruowanie przerasta wiedzę inżynierską, to co było kiedyś oczywiste staje się dziś barierą nie do przebycia, a winą obciążamy bogu ducha winnego klienta. Czy kiedykolwiek ktoś go poinformował przy zakupie pojazdu że w jego pojazd zamontowano wadliwie skonstruowaną dwumasę, że pompowtryskiwacze padną po 70 000 km , ze zawieszenie wielo-wahaczowe skończy się po 40 000km , że DPF zatka się po 100 000km. Nie on zgodnie z przekazem marketingu kupował najlepszy samochód na świecie bezawaryjny, komfortowy i nie do zajechania. Kit, ściema i robienie w jajo zaczęło się w czasach radosnego marketingu i kreatywnej księgowości z początkiem ubiegłego 21wieku. Dzisiaj inżynierom wychodzi lepiej demagogia niż inżynieria, widać z tego że przedmiotem wiodącym na uczelniach technicznych jest dziś filozofia a nie wytrzymałość materiałowa i mechanika techniczna.\nAnonim, 16 października 2015, 21:11 0 0\nCo wy za pierdoły wypisujecie ? Jeżeli współczesny silnik o pojemności 1,0 ma 140 kM to i taki kierowca musi się takim autem nauczyć jeździć . Nie porównujcie aut sprzed 20 czy 30 lat bo to jest prehistoria .\nOczywiście zgadzam się z tym , że DKZ mogłoby być lepszej jakości .\nJednak kierowca również ma ogromny wpływ na żywotność DKZ .\nWiesław, 12 listopada 2015, 13:34 0 0\nProponuję , sprawdzoną w 200% metodę na przedłużenie żywotności dwumasy. POSTAWIĆ samochód w garażu i nie jeździć. Konstruktorzy spieprzyli sprawę a winą chce się obciążać kierowców.\nStaryziom, 24 listopada 2015, 10:34 0 0\nCo powiedzieć klientowi...hmmm...Nie kupuj Pan auta z dwumasą?\nChyba trudno wbić to komuś do głowy, biorąc pod uwagę fakt, iż bardzo wiele aut w tej chwili jeździ na dwumasie.\nNiektórym przydałaby się czasem podstawowa lektura, jak np. co to w ogóle jest i jak działa...\nkamikaze, 11 stycznia 2016, 12:22 0 0\nBo to jest takie błędne koło, ludzie kupują samochody patrząc często na osiągi silnika, im większa moc, moment tym lepiej? Producenci w ramach konkurencji i żeby zadowolić klienta oferują coraz to mocniejsze silniki. Niestety większy moment obrotowy i moc to kłopoty z przeniesieniem napędu, oczywiście można dać skrzynie i sprzęgło z ciężarówki tylko gdzie to zmieścić i ile to będzie ważyło? Czy naprawdę jeżdżąc po mieście, a i w trasie potrzebuje 150KM i więcej?\nJa, 31 marca 2017, 9:08 0 0\n"Czy naprawdę jeżdżąc po mieście, a i w trasie potrzebuje 150KM i więcej?"\nWydawało mi się, że nie. Ale teraz mam takie autko i stwierdzam, że jak najbardziej tak. Nawet gdzie jadę w trasę raz na dwa tygodnie to i tak warto mieć te 150 kucyków pod maską. A wyjazd z rodzinką obładowanym autem to po prostu bajka. I jeżeli tylko finanse pozwolą postaram się pozostać przy tym poziomie mocy w kolejnym aucie.\ndżony11palców, 7 lipca 2016, 16:23 0 0\njak dla mnie 2mas to nie jest takie zło, lecz cena sprawia że ten element na potęgę jest zastępowany 1 masą z dodatkowym tłumikiem drgań, producenci się spiknęli, i z tond te ceny - nie będzie na ten syf popytu, to stanieją, bo nie będą mieli innego wyjścia, inaczej cały misterny plan pójdzie w p**du. A z chin zamienniki zawsze będą, i to niezależnie czy się producentowi to podoba czy nie, bo chiny nie uznają prawa patentowego :)\nGarret i reszta pajaców będą mieli wkrótce problem, bo zamienników już dziś na świecie jest masa, i to ponad połowę tańszych... czemu? - nie dlatego że niższa jakość - bo nie ma logo, ot dlatego. Przeanalizujcie temat i sami zapytajcie się co potrzebujecie - przedmiotu A za 2000 zł, czy B za 1100 o tej samej jakości, lecz bez loga złodziei.


Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov 07.08.2020 01:30\nOglądaj za darmo mecz Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov, który rozpocznie się 07.08.2020 01:30. Mecz na żywo można legalnie obejrzeć na stronie bukmachera Betclic, Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Wszystkie meczyki 24 obejrzysz w jakości HD legalnie i bez ponoszenia żadnych kosztów. Darmowe mecze24 online stream Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov z rozgrywek Rosja Liga Pro (M).\nW dniu 07.08.2020 01:30 odbył się mecz między Nikolai Nikolaevich Zhurba i Oleg Shagarov. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.\nPrognoza meczu Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov\nMecz online Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov\nGdzie obejrzeć stream online Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov?\nMecz online Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov można obejrzeć na stronie...\nNikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov na żywo za darmo?\nDarmowa transmisja Nikolai Nikolaevich Zhurba - Oleg Shagarov na żywo w internecie


Wygodnie i elegancko - nowoczesna armatura do obiektów użyteczności publicznej - armatura łazienkowa - :Ferro: - instalacjebudowlane.pl\naktualizacja: 12-01-2022, 11:47 – artykuł promocyjny\nPodczas urządzania łazienek w obiektach publicznych trzeba spełnić kilka warunków. Bezpieczeństwo i funkcjonalność są z nich najważniejsze, ale należy pamiętać także o estetyce.\nKażdy powinien czuć bezpieczeństwo oraz komfort podczas korzystania z publicznej toalety. Duży wpływ na to ma rozmieszczenie urządzeń, użycie odpowiednich dodatków i armatury.\nW powyższych aranżacjach wykorzystano specjalne umywalkowe baterie z serii Algeo Medico i Algeo Square Medico. Uchwyt, który je wyróżnia, pozwala na regulowanie strumienia wody w krótkim czasie, bez użycia rąk. Można to zrobić sprawnie łokciem, co pozwala na uniknięcie dotykania dłonią urządzenia. To ważne, bo kiedy z łazienki korzysta wiele osób, jest większa częstotliwość nagromadzania się zarazków. Takie rozwiązanie zapobiega ich przenoszeniu.\nRegulator ceramiczny, w który wyposażone są baterie, gwarantuje ich niezawodne i długie działanie, niezależnie od bardzo częstej eksploatacji mającej miejsce w publicznej łazience. Zostały wykończone idealnym do wilgotnych warunków chromem.\nChromowane wykończenie, specjalistyczne uchwyty, i regulator ceramiczny posiadają także baterie z kolekcji Fiesta Medico i Tiga Medico. Modele Tiga używa się dodatkowo oszczędniej ze względu na perlator napowietrzający strumień wody, w który są wyposażone. Ma to spore znaczenie w obiektach użyteczności publicznej. W utrzymaniu urządzeń w czystości pomaga system łatwego usuwania kamienia wapiennego.\nW niektórych łazienkach np. hotelowych stawia się nie tylko na dbałość o higienę, ale również bezpieczeństwo - wprowadzane są rozwiązania, które chronią przed poślizgnięciem i upadkiem. Stosuje się w tym celu powierzchnie antypoślizgowe, montuje specjalne siedziska, uchwyty, eliminuje wszelkie progi.\nW kabinie prysznicowej oraz w okolicach sedesu można zamontować uchwyty podwójne lub pojedyncze. Poręcze kątowe mocowane do ściany i siedziska składane - idealne dla kobiet w ciąży, seniorów, osób niepełnosprawnych itp. - są także bardzo przydatne. Seria Metalia Help posiada sprawdzone produkty - wykonane ze stali szlachetnej o metalicznym połysku lub uniwersalnie białe.\nPrzydają się wszystkie akcesoria, które wpływają na komfort korzystania z łazienki w obiekcie publicznym.\nSolidne, chromowane kosze łazienkowe Metalia Hotel, 5- lub 3-litrowe z przyciskiem do podnoszenia pokrywy są wygodne w użytkowaniu, a ponadto dobrze wyglądają. Lusterko kosmetyczne (Metalia Hotel) na ruchomym ramieniu z możliwością regulowania zasięgu oraz trzykrotnym powiększeniem i półki na ręczniki przydadzą się w łazience hotelowej.\nWygląd łazienki wpływa na postrzeganie całego obiektu. Inwestorzy wiedzą, że nie wystarczy poprzestać na solidnym wyposażeniu, wnętrze musi być interesujące wizualnie - mieć dobrze dobraną kolorystykę, oświetlenie, zestawienie materiałów i faktur.\nProducenci akcesoriów i armatury do obiektów publicznych zachęcają do wyboru modeli o ciekawej formie, takie, które chętnie wybralibyśmy do łazienek domowych. Akcesoria z eleganckich kolekcji Grace i Metalia zawierają interesujące stylistycznie koszyki na kosmetyki, uchwyty na papier toaletowy, mydelniczki, dozowniki na mydło, wieszaki na ręczniki itp.


Tuning: 65% Skuterzystów Łamie Przepisy? - Jednoślad.pl\nile się czeka na prawo jazdy\nTuning: 65% Skuterzystów Łamie Przepisy?\nautor: Leszek Śledziński1 listopada 2011\nWedług ankiety Skuterowo.com dwa na trzy spotykane na drogach skutery (motorowery) są odblokowane rozwijając prędkość większą niż 50 km/h. Sprawdzimy przyczyny tego zjawiska i zweryfikujemy główne motywy jakimi kierują się użytkownicy pięćdziesiątek.\nMartwe prawo. W Polsce do kontroli motorowerów pod kątem rozwijanych prędkości dochodzi niezwykle rzadko. W środowisku istnieje przekonanie właścicieli małych jednośladów, że przez Policję są traktowani mniej priorytetowo. Nie ma się co dziwić. Dla stróżów prawa o wiele ważniejsze jest skupienie się na piratach pędzących 100 km/h w terenie zabudowanym, niż na skuterze przekraczającym prędkość o 10 czy 15 km/h. Jeśli dochodzi już do kontroli to głównie ze względu na rażące naruszenia i przekroczenia ograniczeń. Słowem, trzeba się nieco postarać.\nPrędkość pół biedy. Pojemność naraża na konsekwencje. W gorszej sytuacji są skuterowcy, którzy trwale zmieniają specyfikację jednostki napędowej. Zwiększanie pojemności ponad ustawowe 50 ccm jest bardzo łatwe do udowodnienia, zwłaszcza w przypadku badania pojazdu po spowodowaniu kolizji drogowej. Wówczas właściciel/kierowca może liczyć się z sankcjami w postaci podstępowania zwrotnego ze strony ubezpieczyciela. Co to takiego? To żądanie zwrotu poniesionych kosztów. Z jakiego tytułu? Z tytułu niespełnienia warunków umowy ubezpieczenia OC. Deklarowaliśmy, że pojazd spełnia wymagania w zakresie typu określanym mianem „motorower”. Jednak w chwili zdarzenia nasz skuter był w świetle przepisów motocyklem.\nOdblokowany = bezpieczniejszy? W niektórych sytuacjach tak, o czym pisało Skuterowo.com na swoich stronach przed rokiem. Z licznych doświadczeń użytkowników skuterów wynika, że większa rezerwa mocy pod prawą ręką często sprawiała, że cało wychodziło się z opresji. Sam niejednokrotnie przekonałem się o tym, że zapas energii ukryty w skuterze może pomóc uniknąć niebezpiecznych sytuacji.\nPrawo do zmiany? Jeśli nie istnieje możliwość skutecznego egzekwowania postanowień prawa o ruchu drogowym to powinno się znowelizować przepisy. Wśród propozycji padały rozwiązania znoszące limit 45 km/h dla użytkowników skuterów powyżej 25 roku życia, którzy wedle statystyk KGP powodują o wiele mniej zdarzeń drogowych, niż ich młodsi kierowcy. Czy poparłbyś takie kompromisowe rozwiązanie?\nOpinie, Prawo, Skutery\nblokady, przepisy, Tuning Skutera\nCzy odblokowany skuter lub motorower poprawia bezpieczeństwo? #62 Szybcy i Wolni Vlog\nPrzekroczenie prędkości 45 km/h motorowerem lub skuterem 50 ccm: Co za to grozi?\n16 marca 2013 at 18:49\nkłócicie się jak dzieci o cukierek – jedni tak wolą a inni inaczej , ja będę chciał kupić jakiegoś skuta 500/600 ccm3 ale używkę – co byście mi polecili\n16 marca 2013 at 18:57\nI na koniec taka mała refleksja…\nPo co kupować mułowaty skuter/motorower o pojemności 50 ccm, by potem go na siłę i za niemałe pieniądze tuningować, zwiększać pojemność… Nie lepiej za te same pieniądze, albo niewiele większe kupić coś od razu w pojemności 125ccm?\nTaki Romet 125\nkosztuje tyle co chińska biegówka…\nW obu przypadkach kierowca będzie traktowany jako kierujący bez uprawnień – takie same konsekwencje z jazdy.\nCzegoś chyb nie kumam. Ludzie okrężną drogą, w końcu jeżdżą maszynami o większej pojemności i z większymi prędkościami. Nie można iść na skróty i kupić coś w pojemności 125ccm? Kasa w zasadzie ta sama…\n16 marca 2013 at 19:02\nOsobiście nie spotkałem się nigdy z takim wypadkiem, w którym motorowerzysta został zobowiązany do płacenia renty, czy wypłacania odszkodowania z własnej kieszeni. To, o czym mówicie to teoria, a my żyjemy w Polsce, przypominam.\nJeśli będą ofiary? Praktycznie rzecz biorąc podczas starcia samochód vs. motorower ofiarą może być tylko jedna osoba i chyba nie trzeba mówić, że motorowerzysta, a 2 metry pod ziemią to go chyba nie dogonią.\nZresztą, o co my się kłócimy? Żaden z nas nie uczestniczył w takiej sytuacji, więc żaden z nas nie jest w stanie podać prawdziwych informacji na ten temat.\nMario1 – zarejestruj się na portalach motocyklowych, doprecyzuj swoje pytanie, opisz czego od motocykla oczekujesz, jaki masz wzrost i ile ważysz, jaki charakter jazdy preferujesz, jakim budżetem… Jedno ogólnikowe pytanie nie wystarczy by Ci coś doradzić.\nJa niebawem kupię Kawasaki Er 6N, albo Gladiusa. Ale każdy ma inne preferencje inne oczekiwania od moto.\n16 marca 2013 at 19:11\nPomimo wielu ułomności nie żyjemy w dzikim kraju i zasady są zasadami. Ryglos a jak potrącisz kogoś na pasach to tylko Ty będziesz poszkodowany?\nNie ma co się kłócić, ale przydałoby się trochę więcej wyobraźni.\n16 marca 2013 at 19:14\n180cm./90kg.żywej wagi , a skut to w rodzaju turystycznego bo jakoś za ścigaczami nie przepadam , na razie tylko się przystawiam ale jak mi szajba odbije ( a zazwyczaj tak mam jak się napalę na coś ) to wyrywam kupować – przy braku gotówki walę w raty – tak że z ceną to różnie , na razie to szukał bym coś ok.6 – 8 klocków.\n16 marca 2013 at 19:18\nTu się zgadzam, w sprawie potrąceń OK, macie racje.\nAle w przypadku stłuczek, tak jak pisałem wyżej, nikt się w to nie bawi, poważniejsze wypadki i potrącenia tak, mogą się tym zająć, ale nie stanowią one nawet połowy, kto wie czy chociaż jedną trzecią wszystkich kolizji.\n16 marca 2013 at 19:22\nMario1 – jeśli klasyka turystyki, to zdecydowanie kultowe już modele Suzuki GS500, Kawasaki Er5, CBF500… Za taką kasę kupisz coś w dobrym stanie z roczników 2002-2004 z przyzwoitym przebiegiem.\nPoszukaj jakiegoś lokalnego portalu motocyklowego, czasami osoby na nim zrzeszone coś ci zaproponują w Twojej okolicy. Zawsze będziesz traktowany przez nich jak \_”swój\_”… Powodzenia w szukaniu.\n16 marca 2013 at 19:26\nPoszukaj jakiegoś lokalnego portalu motocyklowego, czasami osoby na nim zrzeszone coś ci zaproponują w Twojej okolicy. Zawsze będziesz traktowany przez nich jak \_\_\_”swój\_\_\_”… Powodzenia w szukaniu.\nok dzięki benekpe , zaraz coś poszukam , a reszta panów niech skończy już kłótnie – każdy robi jak chce – ot moje zdanie.\n16 marca 2013 at 19:30\nNikt się nie kłóci, to dyskusja, jak już masz coś pisać to trzymaj się tematu. Szukasz czegoś większego to załóż osobny temat, choć tutaj mało kto takim sprzętem jeździ. Tak to robisz tylko bałagan.\nDocieranie wału w skuterze przez\n2 godzin, 37 minut temu\nHL154FMI stukanie w silniku przez\n4 godzin, 48 minut temu\nBlokada Chopper Kymco Zing 125 przez\nHuragan – Orkan Ksawery wkracza do Polski (Warszawa) cz. 1\nPolak w Motocrossowych Mistrzostwach Świata MX2 [WIDEO]\nJazda bez dowodu rejestracyjnego 2018. Od kiedy? Przez awarię CEPiK – nie tak szybko\nBuspasy w Warszawie. Motocykliści pikietowali pod ratuszem, wręczyli petycję\nKawasaki KX250F: Dane techniczne, cena i opinie\nPrezentacja Skutera – ZongSheen 50cc\nTest Piaggio MP3 500 ie ABS/ASR #1: Pierwsze wrażenia z jazdy trójkołowym skuterem\n4 ekstremalnie bliskie spotkania. Było o włos! O ograniczonym zaufaniu #64 Social Jednoślad.pl\nNadal spada sprzedaż motorowerów w Polsce\nKawasaki Z750: Zdjęcia, Opis, Cena, Dane techniczne\nZnak F-17: koniec pasa ruchu na jezdni jednokierunkowej\nskuter zipp 4t brak mocy\nKingway Barracuda by Ryglos!\njakie rolki i sprężynki pod cylinder 80 cm airsala do kingway coliber?\nZipp Toros – brak mocy, tylne kolo nie kręci\nskuter keeway fact nie chce jechac, spadaja mu obroty\nCo myślicie o takim Peugocie Speedfight 2?\nKask z Lidla


Zatrudnimy Kierowcę kat.B, branża budowlana, Rzeszów - Jaroslawiak.pl\nZatrudnimy Kierowcę kat.B, branża budowlana, Rzeszów\nDodano: 21.05.2021 o 11:22\n| numer: 104929\nFirma Dach System S. J. to firma z długoletnią tradycją zajmująca się sprzedażą oraz doradztwem w zakresie pokryć dachowych. Do naszego oddziału w Rzeszowie szukamy osoby, która obejmie stanowisko Kierowcy.\nstabilne zatrudnienie w firmie z 25-letnim stażem na rynku,\npracę w branży, która nie została dotknięta skutkami pandemii,\nkierowanie autem dostawczym,\nnawiązywanie relacji z klientami w terenie.\nJesteśmy firmą, która od 25 lat dostarcza klientom zróżnicowany asortyment pokryć dachowych, okien dachowych oraz akcesoriów. Współpracujemy z najlepszymi ekipami dekarskimi w regionie, dzięki czemu jesteśmy w stanie zapewnić naszym klientom nie tylko dobre materiały, ale również solidne wykonanie dachu.\nSerdecznie zapraszamy do przesyłania CV,\nZatrudnimy Kierownika lub Kierowniczkę do pracy w Supermarkecie Korona w Jarosławiu\nDodano: 15.06.2021 o 10:01\nDodano: 15.06.2021 o 09:58


Scott Ian (Anthrax) włamał się do domu Kirka Hammetta | Teraz Muzyka\nScott Ian (Anthrax) włamał się do domu Kirka Hammetta\nRobert Filipowski/ 2 stycznia, 2018\nW połowie grudnia ukazała się druga książka Scotta Iana, gitarzysty Anthrax, zatytułowana „Access All Areas: Stories From A Hard Rock Life”, w której przytacza najbardziej szalone przygody, jakie mu się przydarzyły.\nGitara stworzona przez Slasha i Szymona Chwalisza na licytacji WOŚP\nScott Ian opisuje w niej między innymi jak wraz z Markiem Oseguedą z Death Angel oraz członkami Metalliki włamał się do domu Kirka Hammetta, czym wzbudził jego gniew.\nW rozmowie z SiriusXM gitarzysta Anthrax wspomina tamtą noc.\nPewnego wieczoru, po koncercie Anthrax w San Francisco poszliśmy do klubu ze striptizem. O 2.30 nad ranem byliśmy mocno nawaleni i zachciało nam się pograć. Przypomniało nam się, że Kirk mieszka niedaleko, podjęliśmy więc dojrzałą decyzję, żeby włamać się do jego domu.\nMark wiedział, gdzie Kirk chował klucze, weszliśmy więc do jego domu i udaliśmy się do piwnicy, gdzie miał studio. Zaczęliśmy jamować. Wydawało nam się to dobrym pomysłem. Trzecia nad ranem, nawaleni kolesie grają Black Sabbath w piwnicy Kirka. Nie był tym zachwycony. Znałem go już wtedy od 10 lat i jeszcze nigdy nie widziałem wściekłego. Kirk jest najbardziej wyluzowanym kolesiem, jakiego znam, ale tej nocy poznałem go z zupełnie innej strony. Był jak ojciec, który najpierw się wścieka, a potem jest zawiedziony. Powiedział: „Nie mogę uwierzyć, że zrobiliście coś takiego”.\nScott Ian dodał, że tej samej nocy rozbili jeszcze drogie szklane drzwi, ale sprawa znalazła szczęśliwe zakończenie.\n„Access All Areas: Stories From A Hard Rock Life” to druga książka napisana przez Scotta Iana. Premierę miała w grudniu 2017 roku i na razie dostępna jest tylko w wersji angielskiej. W Polsce dostępna jest natomiast jego poprzednia książka „I'M THE MAN. Autobiografia tego gościa z Anthrax”, która w 2016 roku ukazała się nakładem wydawnictwa In Rock.\nTagi: donald trump, główny inspektorat sanitarny, kirk hammett, rush\nGitara stworzona przez Slasha i Szymona Chwalisza trafiła na aukcję WOŚP\nChris Cornell. Zakaz kręcenia filmów przy grobie artysty?


Amazon - Polskie Radio 1030 Chicago\nAmazon będzie naliczał sprzedawcom dopłatę paliwową i inflacyjną\nAmazon poinformował w środę, że po raz pierwszy w historii firmy będzie naliczał sprzedawcom dopłatę paliwową i inflacyjną w wysokości 5 procent. Nowa opłata zacznie obowiązywać od 28 kwietnia. Rzecznik Amazona Patrick Graham powiedział CNN, że dodatkowa opłata dotyczy tylko...\nWłochy: miliard euro kary dla Amazona\nWłoski urząd antymonopolowy nałożył na firmę Amazon karę miliarda stu milionów euro za nadużycie dominującej pozycji w handlu internetowym. Jak napisano w uzasadnieniu decyzji, dominująca pozycja Amazona na włoskim rynku umożliwia mu faworyzowanie własnych usług logistycznych. Aktywność sprzedawców na platformie...\nWłochy: Urząd Ochrony Konkurencji skazał Amazon i Apple na 200 mln euro kary\nWłoski Urząd Ochrony Konkurencji ukarał firmy Amazon i Apple grzywną o łącznej wartości 200 milionów euro. Amazon wykluczył z listy swoich sprzedawców pośredników dostarczających na rynek produkty Apple. Amazon ma zapłacić prawie 70 milionów euro, a firma Apple blisko 135...\nAmazon wygrywa z KE w Sądzie Unii Europejskiej\nAmerykański koncern Amazon wygrał z Komisją Europejską w unijnym sądzie w Luksemburgu. Sędziowie anulowali decyzję Brukseli nakazującą firmie zapłatę zaległych podatków wynoszących 250 milionów euro. Komisja Europejska uznała przed kilkoma laty, że amerykański gigant nie płacił podatków od trzech czwartych...\nUSA: Amazon wycofuje z oferty popularny produkt\nFirma Amazon wycofuje 350 tysięcy dzwonków do drzwi Ring. Powodem są skargi klientów na wadliwość produktu,


Turyści rozczarowani - wieża widokowa w zamku Grodno zamknięta. Ale zyska nowe oblicze - Radio Wrocław\nTuryści rozczarowani - wieża widokowa w zamku Grodno zamknięta. Ale zyska nowe oblicze\nBarbara Szeligowska, MC | Utworzono: 2021-10-04 08:26 | Zmodyfikowano: 2021-10-04 08:26\nW zamku Grodno w Zagórzu Śląskim zamknięta została siedemsetletnia wieża widokowa. Zdecydował o tym zły stan techniczny zabytku i bezpieczeństwo turystów, tłumnie odwiedzających średniowieczną budowlę.\nZmurszałe schody, chwiejące się poręcze, ptaki wydziobujące spośród cegieł siedemsetletnią zaprawę. To tylko niektóre powody zamknięcia dla turystów wieży widokowej w zamku Grodno w Zagórzu Śląskim. Zastrzeżenia do eksploatacji mają też strażacy, dlatego obok remontu wieży, w zabytku będzie instalowany system przeciwpożarowy, mówi dyrektorka centrum kultury, Violetta Sowa:\nTrochę byliśmy rozczarowani, mówi turystka z Gorzowa, która chciała zwiedzić wieżę:\nPrzewodnik po zamku Miłosz Lassota przyznaje, że brak możliwości podziwiania krajobrazów z wieży, to spora strata:\nGmina Walim ma już gotową ocenę stanu technicznego zabytku, teraz będą składane wnioski o fundusze zewnętrzne na remont. Może on kosztować nawet pół miliona złotych.\nGmina Walim wykopała z zamku PTTK, a nie widziała, że schody na wieżę to jeszcze Niemiec robił i to nie z myślą, że wytrzymają 100 lat bez remontu?\nNo to urzędnicy się obudzili. Znając życie, zanim odbędzie się przetarg to wieża będzie zamknięta przez kolejne 7 lat. Obniżcie ceny biletów albo omijać te miejsce z daleka.\n~Paskarskie ceny biletów!\nZbyt ekonomiczne i cwaniackie myślenie zarządców zamku. No, bo skoro się weszło na górę z dziećmi, to głupio nie wejść i rozczarować maluchy. Ceny biletów zwalają z nóg, a zniżki dla dzieci więcej niż symboliczne. Wstyd!\nmłoda ta wieża i ta zaprawa\nZiemia wałbrzyska stawia na turystykę\nZamek księcia Henryka powoli odzyskuje dawny blask\nTajemnice zamku Grodno. Jak żyli mieszkańcy? Próbują odgadnąć naukowcy... [ZOBACZ, POSŁUCHAJ]\nZamek Książ ogłosił program rozrywek na lato\nWieża w zamku Grodno znów dostępna dla turystów\nWkrótce remont drogi nad Jezioro Bystrzyckie w Zagórzu Śląskim. Na razie tylko części\nWrocław zerwał współpracę partnerską z białoruskim Grodnem


Rozliczeniu auto białystok - Trovit\nTrovit Województwo podlaskie Białystok Rozliczeniu auto białystok\nOtrzymuj nowe ogłoszenia przez email rozliczeniu auto białystok\nPodobne wyszukiwania "rozliczeniu auto białystok":\n...ceny lub atrakcyjne warunki zamiany. Zadzwoń lub napisz na e-mail swoją cenę lub propozycje zamiany. Rozważymy każdą sensowną ofertę. Auto...\nOpel Insignia 2020, 1 Właśc. Salon, tylko 39 tys. Km, jak No\n...wersji. Opel na Gwarancji Fabrycznej Opla. Insignia zupełnie jak NOWA. Bardzo dobra jednostka silnikowa, ekonomiczne i bardzo dynamiczne auto...\n64 959 PLN 66 800 PLN\n...OFERUJEMY: dogodne opcje finansowania − KREDYT, LEASING (procedura uproszczona) oraz ubezpieczenie. Przyjmujemy samochody w rozliczeniu...\nFord s-max i 2.0 140KM, Klimatronic, grzane szyby, Idealny\n...Absolutnie bezwypadkowy-oryginalny lakier! Pierwszy właściciel w Polsce. Pedantycznie zadbany. Serwisowany na bieżąco. Bardzo szanowane auto...\n22 500 PLN 23 800 PLN\nSkoda Octavia III 2019, Salon, 1 Właśc. Tylko 96 tys. Km F.\n...Vat Zapraszam. Kupiony w salonie Skody. Pierwszy właściciel. Bardzo zadbany. Serwisowany na bieżąco tylko w ASO VW. Bardzo szanowane auto...\nmoto.gratka.pl 17 h 44 minut temu\nToyota Auris II 2018, Salon, 1 Właściciel, Klimatronic, Meta\n...kupiona i serwisowana w ASO Toyota. Pierwszy i jedyny właściciel od nowego. Bardzo dobra jednostka silnikowa, ekonomiczne i dynamiczne auto...\nmoto.gratka.pl 18 h 27 minut temu\nSuzuki Vitara II 2018, 1.6 4x4, Salon, 1 Właśc. Tylko 66 tys\nBądź pierwszy, który otrzyma najnowsze ogłoszenia dla rozliczeniu auto białystok


Jak wykorzystać wakacje | Król Czasu\nNareszcie wakacje! Szkołę skończyłem już parę lat temu, ale ostatni dzień roku szkolnego symbolicznie wyznacza dla mnie początek lata. Na widok białych bluzek, źle dopasowanych garniturów, schludnie uczesanych włosów chce mi się podskakiwać. Nie tylko z powodu kombatanckich wspomnień, ale przede wszystkim dlatego że oficjalnie zaczęło się lato.\nBez względu na to czy gdzieś wyjadę, czy zostanę w domu, dostanę urlop, czy nie, czekają mnie długie, słoneczne dni. W takiej chwili zaczynam spisywać pomysły co robić, gdy dziatwa ma wolne. Brzmi jak okropne nudziarstwo, ale jeśli to zrobisz, jesienią okaże się, że wakacje były o wiele przyjemniejsze niż w poprzednim roku.\n1. Spisz listę rzeczy, które chciałbyś zrobić. Nie ograniczaj się czasem, pieniędzmi, możliwościami. Samo sporządzanie spisu powinno dostarczyć dobrej zabawy, a pomiędzy udziałem w rajdzie Paryż-Dakar i lotem w kosmos, znajdzie się miejsce na zjedzenie gigantycznej porcji lodów, a to sobie jesteś w stanie załatwić.\n2. Nie planuj przesadnie. Daj sobie czas na leniuchowanie, improwizację i delektowanie się słońcem. Może uda się odzyskać znane z dzieciństwa poczucie posiadania mnóstwa czasu.\n3. Nie nastawiaj się na wykonanie jakiegokolwiek planu. Zrób sobie listę fajnych rzeczy na wakacje, ale nie podchodź do niej zadaniowo. Traktuj ją tylko jak podpowiedź, która ułatwi Ci cieszenie się latem, nie uruchamiaj projektu :”Choćbym miał paść z wyczerpania, będę miał super lato”.\n1. Spędź trochę czasu off line. Nie używaj internetu chociaż przez jeden dzień. Odkąd pierwszy raz świadomie i dobrowolnie odłączyłem się od sieci, dzień mi się wydłużył. Od tej pory regularnie powtarzam doświadczenie,nie wiem czy to kwestia postrzegania, odcięcia się od niepotrzebnych bodźców, skupienia uwagi na otaczającym świecie, ale wyłączenie komputera pomaga chociaż przez chwilę egzystować w niespiesznie upływających chwil. A wakacje ułatwiają zapomnienie o istnieniu FB .\n2. Zrób sobie kawę i spisz rzeczy, które wnoszą wartość do Twojego życia. Wszyscy chcielibyśmy częściej robić rzeczy, które nas uszczęśliwiają, ale zdarza się, że nie wiemy, czym one są. Wypełnione bezładną bieganiną dni odebrały nam zdolność obserwowania siebie i co za tym idzie, wiedzę, co tak naprawdę sprawia nam radość. A potem znajdź czas na to, co naprawdę chcesz robić.\nKiedyś dużo czasu spędzałem na profilach społecznościowych. Nie sprawiało mi to przyjemności, ale tak łatwo w nie wejść na parę minut i wsiąknąć na kilka godzin. Dopiero wielka kartka z napisem ” Lubisz czytać” pomogła mi się zreflektować.\n3. Kup sobie ulubiony deser z dzieciństwa i zjedz bez wyrzutów sumienia.\n4. Naucz się jeść wolno. Spróbuj zjeść chociaż jeden posiłek dokładnie przeżuwając każdy kęs i analizując smak, okaże się, że nie potrzebujesz całego talerza frytek,\n5. Znajdź darmowy koncert i wybierz się na niego z przyjaciółmi. Kiedyś wydawało mi się, że nie lubię muzyki klasycznej, okazało się, że byłem do niej uprzedzony.\n6. Weź udział w seansie filmowym pod gołym niebem, festiwalu teatrów ulicznych lub innej imprezie plenerowej. W wakacje nawet w małych miastach nie brakuje okazji do obcowania z kulturą.\n7. Idź do biblioteki, kierując się instynktem wybierz tradycyjną książkę i przeczytaj ją dla przyjemności. Nieważne, że niczego nie uczy, nie rozwija, nie ma przypisów.\n8. Z przyjaciółmi zróbcie prawdziwe ognisko. Takie z buchającymi płomieniami, strzelającymi iskrami i dymem. Upieczcie w żarze ziemniaki, pośpiewajcie ulubione przeboje . Ktoś zawsze ma gitarę i umie na niej grać.\n9. Zadzwoń do dawno niewidzianego znajomego, umów się na kawę z kolegą z poprzedniej pracy, odnów jakieś kontakty.\n10. Spędź cały dzień nad wodą. Na pewno w okolicy jest basen lub jezioro.\n11. Rozegraj mecz siatkówki lub koszykówki.\n12. Zrób sobie truskawki ze śmietaną i cukrem. Pal licho kalorie!\n13. Przejrzyj zakładki w komputerze i obejrzyj jakiś film z zaznaczonych.\n14. Wyjedź za miasto i idź na spacer do lasu.\n15. Naucz się robić zdjęcia.\n16. Przeczytaj kilka wierszy. Obcowanie z poezją stymuluje intelekt i pomaga zaimponować dziewczynom:).\n17. Delektuj się sezonowymi owocami.\n18. Wybierz część miasta, w której jeszcze nie byłeś i zobacz, co tam jest ciekawego.\n19. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na dłuższy wyjazd, zaplanuj weekendową mikrowyprawę. W końcu w wakacje łatwiej zdecydować się na wyjazd niż zimą czy jesienią.\n20. Obserwuj nocne niebo. Szkoda przegapić sierpniowe deszcze meteorów. Jeśli możesz wyjechać w góry, na wieś, lub inne miejsce, w którym widoku nie psują światła miasta, skorzystaj. Może nauczysz się pokazywać konstelacje.\n21. Umów się na idealną randkę.\n22. Wyciągnij rower i wybierz się na krótką wycieczkę lub kilka wycieczek…\n23. Spróbuj nowego sportu. W tym roku mam zamiar założyć rolki, obym nie stracił uzębienia…\n24. Przejrzyj zawartość szafy, nigdy nie ma na to dobrego momentu, ale latem jakoś łatwiej się za to zabrać.\n25. Zorganizuj turniej scrabble.\n26. Zrób coś dobrego dla innych, nie musisz od razu zostać wolontariuszem w konkretnej organizacji, ale na pewno, gdzieś potrzebują nawet jednorazowej pomocy.\n27. Zagadaj do kogoś nieznajomego. To świetne ćwiczenia pomagające przełamać nieśmiałość i nabrać wiary w ludzi.\n28. Popracuj fizycznie. Na swój chleb powszedni zarabiam głową, ale ciężka, pożyteczna praca i wysiłek fizyczny zapobiegają utracie kontaktu z rzeczywistością. Po przekopaniu ogródka wszystkie śmieci i toksyczne myśli wylatują z głowy\n29. Zrób przetwory.\n30. Obejrzyj zdjęcia z poprzednich wakacji i wywołaj kilka.\n31. Wybierz się do lasu na jagody.\nWakacje to cudowny czas, w którym wszystko można, niczego nie trzeba. Nawet jeśli na urlop trzeba poczekać do lutego można cieszyć się słońcem, ciepłem, dłuższymi dniami i chociażby weekendową beztroską.\nkrol 9 lipca 2018 9 lipca 2018 Planowanie Brak komentarzy\n← Czym właściwie jest kreatywność?\nEpikureizm- sztuka szczęścia →


2017 Lipiec | ambitny tematycznyserwis pl\nPatologiczny hazard jest istotnym problemem zdrowia globalnego. Przygotowawcze badania neurobiologiczne wskazują, że osoby uzależnione od hazardu mają zaburzenia w regulacji serologicznej, norepinefryny i dopaminy. Toteż środki farmakologiczne, jakie pośredniczą w tych układach neuroprzekaźników mogą być użyteczne, jeśli gra toczy się o leczenie uzależnienia od hazardu. Farmakoterapia jest względnie nowym pojęciem w leczeniu tego rodzaju zakłóceń oraz jest jeszcze niewielka liczba badań na ten temat. Inauguracyjne badania podkreślają na możliwość stosowania litu lub ewentualnie karbamazepiny w leczeniu pacjentów z uzależnieniem od hazardu oraz z schorzeniami współegzystującymi dwubiegunowymi. Trzeba przeprowadzić całkowite, kontrolowane, długoterminowe badania farmakologiczne, żeby dalej potwierdzać efektywność takiego leczenia u pacjentów z tym uzależnieniem\nJest wysoce niegodziwym zakłóceniem progresywnym oraz rozwlekłym uzależnieniem. Charakteryzuje się zaburzeniem kontroli impulsów. Najczęściej to kłopotliwe pozostaje lekceważonym zaburzeniem z nielicznymi monitorowanymi badaniami przyczyny tego uzależnienia. Ponadto odnotowane wysokie odsetki prób samobójczych wśród patologicznych hazardzistów – co podkreśla zasadniczą potrzebę prowadzenia dalszych badań w tej dziedzinie.\nJednakże większa część pacjentów doświadcza płynnego wzrostu częstości gry, ilości postawionych pieniędzy – szczególnie gdy przezywają silny stres lub też kiedy się nudzą. U facetów jest to zaburzenie zwykle pojawiające się we wczesnym okresie dojrzewania. Mężczyźni nieraz w wieku od 20 do 30 lat zaczynają korzystać z gier hazardowych, z stopniowym rozwojem tej zależności. Uzależnienie to następuje rzadziej u pań, jakie stanowią około jedną trzecią patologicznych hazardzistów. Legalizacja hazardu i większa przystępność doprowadziły do przyrostu liczby hazardzistów. Z racji tego powstały już również ośrodki zajmujące się profesjonalnym leczeniem tego uzależnienia.\nTurystyka obecnie rozwija się coraz bardziej. Na odpoczynek wyjeżdżamy nie tylko w różne rejony Polski, ale i na całym świecie. Planując wakacje warto wcześniej pomyśleć o miejscu noclegowym. Łatwienie miejsc noclegowych na ostatnią chwilę może sprawić, że nie będziemy mieli gdzie się zatrzymać. Znaczna część hoteli ma zarezerwowane pokoje z dużym wyprzedzeniem. Wybieranie hotelu z wyprzedzeniem sprawia, że możemy decydować nie tylko jeśli chodzi o cenę hotelu, ale również jego lokalizację. Dobry hotel powinien zapewnić nie tylko nocleg, ale sprawić, że poczujemy się doskonale|W dobrym hotelu będziemy mieli nie tylko nocleg, ale także poczujemy się jak w domu|W dobrym hotelu możemy poczuć się doskonale.}. Jeśli chcemy znaleźć najlepszy hotel to warto poświęcić na poszukiwania sporo czasu przyjśc z pomoca moze nam inernet gdzie wpisujac takie słówa jak: sala konferencyjna poznań ułatwimy sobie poszukiwania . ułatwimy sobie poszukiwania . Czasem lepie jest wynająć pokój w hotelu położonym w centrum, aby było łatwiej zwiedzać i poświęcać się błogiemu odpoczynkowi. Jeśli szukamy hotelu warto sprawdzić taką lokalizację, która dla nas będzie najlepsza. Kiedy hotelu szukamy w ostatniej chwili to najczęściej nie mamy takiego wyboru.\nCzasami są w życiu sytuacjez jakimi po prostu sobie nie radzimy. Jestnam ciężko po utracie najbliższej osoby alboprzeżywamy rozwód z mężem. Nie ma w tym nic złego. Najistotniejsza jest jednak szybka pomocnajodpowiedniej specjalisty by niewpaść w depresję. Pomoc jakaświadczy nam psycholog opiera się naodnalezieniu źródła naszegoobcego stanu i próba załagodzenia pierwszychniepokojących symptomów. Psychoterapia jest konwersacjąmiędzy pacjentem a psychologiem, w której psychoterapeuta pomaga wyrozumieniu świata wewnętrznego i samego problemu jaki obejmuje osobę pokrzywdzoną. Czasami zdarza się że problemobejmuje więcej niż jedną osobę lub całą rodzinę. W tedynależy udać się na terapię grupową czy rodzinną w celu naprawienia stosunków międzyludzkich. Jeżeli przypuszczasz,że nie radzisz sobie ze stresem, masz lęki, myśli samobójcze, nie radzisz sobie zdarzeniem z przeszłości lub odczuwasz nieustającysmutek skontaktuj się w psychologiem. Więcej informacji pod linkiem:psycholog kraków


PRYWATNY gabinet ginekologiczno-położniczy lek. ...\nWzrosły opłaty za rejestrację samochodów\nW drugiej połowie lutego weszły w życie trzy nowe rozporządzenia ministra infrastruktury dotyczące zmian: wysokości opłat za wydanie dowodu rejestracyjnego, pozwolenia czasowego i tablic rejestracyjnych pojazdu, w sprawie wysokości opłat i stawek wynagrodzenia za sprawdzenie kwalifikacji oraz za wydanie dokumentów w tych sprawach, a także w sprawie rejestracji i oznaczania pojazdów.\nMinisterstwo motywuje swoje decyzje faktem, że opłat za wydanie dokumentów związanych z rejestracją pojazdów nie zmieniano od 2004 r., a za wydanie prawa jazdy od 2002 r. Podwyżka została ustalona na podstawie średniorocznego wskaźnika wzrostu cen towarów i usług w wyżej wymienionych latach oraz prognozy tego wskaźnika w ubiegłym roku. I tak opłaty za dokumenty związane z rejestracją pojazdów są wyższe o 13 procent, a za prawo jazdy o 20 procent w stosunku do dotychczasowych.\nCo to oznacza w praktyce dla kierowców? Za wydanie dowodu rejestracyjnego trzeba obecnie zapłacić 54 zł (zamiast 48 zł), za komplet nalepek legalizacyjnych 12,50 zł (zamiast 11 zł), za nalepkę kontrolną - 18,50 zł (wcześniej 16,50 zł), za czasowe pozwolenie przy czasowej rejestracji pojazdu z urzędu - 13,50 zł (wcześnie 12 zł), a za czasowe pozwolenie na wniosek właściciela pojazdu - 18,50 zł (wcześniej 16,50 zł).\nTakże przyszli kierowcy będą musieli głębiej sięgnąć do kieszeni przy odbiorze prawa jazdy. Opłata z dotychczasowych 70 zł wzrosła do 84 zł. Podniesiono również kwotę pobieraną za wydanie międzynarodowego prawa jazdy z 25 zł na 30 zł. Na pocieszenie są w tych zapisach (dokładnie w zmianach do rozporządzenia ministra infrastruktury w sprawie rejestracji i oznaczenia pojazdów z dnia 28 grudnia 2009 r.) także pozytywne zmiany dla kierowców, którzy planują zakup auta poza granicami kraju. Niestety tylko dla tych, którzy dokonają zakupu na terenie Szwajcarii, w jednym z państw członkowskich UE bądź Europejskiego Porozumienia o Wolnym Handlu (EFTA), gdzie obowiązuje dyrektywa 1999/37/WE z 29 kwietnia 1999 r., ujednolicająca formę i treść dowodów rejestracyjnych poprzez wprowadzenie kodów ułatwiających zrozumienie tych dokumentów bez względu na język, w jakim zostały wypełnione. Dzięki temu zharmonizowana część dowodu rejestracyjnego została zwolniona z obowiązku przedłożenia tłumaczenia na język polski. W praktyce będzie można zaoszczędzić do kilkudziesięciu złotych na usługach tłumacza przysięgłego.\nDobrą wiadomością jest też ta, że nie uległy zmianie opłaty za wydanie tablic rejestracyjnych. Standardowe tablice nadal będą kosztowały 80 zł, a indywidualne (ze specjalnym napisem czy wybranym numerem) - 1 tys. zł.\nAktywnie z bezrobociem\nBędzie gdzie się załatwić...\nBlok ruszy za rok\nCzas znowu zbierać\nDokumenty będą, ale czy będą pieniądze...\nDrzwi otwarte w I LO\nDworzec w nasze ręce\nInwestorzy dla woj. łódzkiego\nKiedy doczekamy się lepszych dróg?\nNiełatwo będzie ją rozebrać\nObliczą, ilu nas jeździ\nPomylili św. Antoniego ze św. Antoniego?\nPorządki w rezerwacie\nProblem z Funduszem\nPrzepust przepuszcza wodę\nStawiają na przedsiębiorczość i kulturę\nŚwięta u diabetyków\nŚwięta z koszyka\nWesprzyj to, co jest ci bliskie\nWódka i piwo to nasze ulubione trunki\nZanim wbiją łopatę w ziemię\nZłote (w) skarbonki


Natalia Nocuń-Komorowska, konsultacja pediatra, dr Ewa Miśko-Wąsowska 15.10.2019 11:30\nPo pierwsze: zadbaj, aby oczekiwanie nie było nudne\nWizyty w przychodni to coś, za czym najmłodsi nie przepadają. Niestety, infekcje u dzieci sprawiają, że - chcąc nie chcąc - gościmy tam często. A i w poczekalni odsiedzimy swoje. W sezonie zazwyczaj jest jakieś opóźnienie. Raz krótsze, raz dłuższe, ale i tak nie obejdzie się bez pytań "długo jeszcze?". Przygotujcie się także na liczne "nudzę się". Co robić?\nGdy dziecko przychodzi do lekarza, warto aby miało ze sobą swoją ulubioną zabawkę lub książeczkę, umili to maluszkowi czas. W przychodni zwykle są kąciki dla najmłodszych, ale - zwłaszcza w sezonie infekcyjnym - na zabawkach mogą zostać zarazki od innych pacjentów\n- mówi pediatra, dr Ewa Miśko-Wąsowska.\nPrzeziębienie i grypa to nie to samo. Wiesz, jak je od siebie odróżnić? Zobacz:\nPo drugie: poczekaj na wezwanie lekarza\nCzęsto wydaje nam się, że w gabinecie nikogo nie ma albo wybiła godzina, na którą jesteśmy umówieni i chcemy odbyć wizytę "tu i teraz". Pediatra przypomina, że nie powinniśmy tego robić.\n- Przed gabinetem poczekajmy na wezwanie lekarza. Pukając i zaglądając możemy rozpraszać uwagę, którą lekarz poświęca obecnemu pacjentowi.\nPo trzecie: przywitaj się\nNiektórzy obawiają się kontaktu z lekarzem, który w ciągu dnia "gości" wielu chorych. Upominają dzieci, gdy te chcą podać specjaliście rękę czy przybić piątkę.\n- Możemy spokojnie przywitać się podając rękę - lekarz myje ręce przed i po badaniu - uspokaja dr Ewa Miśko-Wąsowska. - Mały pacjent może poczuć się ważniejszy, gdy pediatra przywita go w ten sposób.\nPo czwarte: zaufaj prawdziwemu lekarzowi, a nie temu z internetu\nLubimy się sami leczyć. Wpisywanie objawów w wyszukiwarkę i sprawdzanie wyników, to coś, co robi wiele osób. A później przychodzimy do lekarza z gotową "diagnozą" i uważamy go za niekompetentnego, gdy mówi coś innego niż to, co przeczytaliśmy.\n- Jeżeli mamy jakieś wątpliwości, np. z internetowych informacji, nie bójmy się pytać, lekarz pomoże nam je wyjaśnić. Lepiej przedyskutować problem, niż przyjść np. z listą badań do zlecenia - sugeruje dr Miśko-Wąsowska. - Pediatra ma indywidualne spojrzenie na nasze dziecko i może zlecić odpowiednie badania, które będą przydatne w postawieniu rozpoznania.\nPo piąte: izolacja działa na twoją korzyść\nW szpitalnej rzeczywistości trudno się odnaleźć, a spędzanie całych dni na kilku metrach kwadratowych nie należy do najprzyjemniejszych. Jeśli jednak chcemy szybko opuścić oddział i nie "złapać" czegoś nowego, lepiej pogodzić się z izolacją. Dziecko nie powinno wychodzić z sali, jeśli nie ma takiej potrzeby (np. na pobranie krwi czy inne badania). Nie bratajmy się z innymi pacjentami (kontakty ograniczmy do tych, z którymi dzielimy salę), nie spacerujmy po korytarzach, zrezygnujmy ze świetlicy. To trudne, ale zadziała na naszą korzyść.\n- Jeśli niestety trafimy z dzieckiem do szpitala starajmy się nie chodzić do sal innych chorych, zwłaszcza, gdy powodem hospitalizacji jest infekcja - radzi pediatra. - Zwiększa to ryzyko zakażenia pacjentów nową chorobą.\nNormą jest osiem-dwanaście infekcji u dzieci rocznie. Czasem jest tak, że jedna się kończy, a druga zaczyna - wydaje nam się, że maluch ciągle jest chory.\nO nadkażeniu bakteryjnym nie świadczy sam kolor wydzieliny z nosa (zmiany barwy z przeźroczystej na zieloną lub żółtą). Ważnym symptomem jest gorączka.\nPodwyższona temperatura ciała nie wymaga od razu konsultacji lekarskiej. Zawsze, gdy gorączkuje noworodek lub niemowlę do trzeciego miesiąca życia. Starszaka obserwujemy. Gorączki nie zbijamy od razu, dopiero, gdy przekroczy 38,5 st. C. Oczywiście, nie czekamy z podaniem leku, gdy dziecko ma złe samopoczucie, jest słabe i apatyczne.\nInfekcji wirusowych nie leczy się antybiotykami. Na przykład w przypadku zapalenia oskrzeli, które najczęściej wywoływane jest właśnie przez wirusy.\nPrzeziębione dziecko można myć. Ważne, aby nie miało gorączki (prysznic można wziąć po podaniu leku przeciwgorączkowego), a w łazience było ciepło.\nNie przegrzewajmy dziecka. Szczelne opatulenie może sprawić, że maluch zachoruje - spoci się, a później go "zawieje". Lepiej pomyśleć o codziennych spacerach (właściwie nie ma złej pogody na spacer - to bardzo niska lub bardzo wysoka temperatura, silny wiatr). Czapka nie sprawi, że dziecko nie zachoruje na zapalenie uszu. To infekcja bakteryjna, zakażamy się nią. A nakrycie głowy nie jest barierą dla bakterii.\nGdy widzimy, że dziecko "coś bierze", zatrzymajmy je w domu. Jest duża szansa, że uda nam się zatrzymać infekcję.


rodrigo y gabriela - Księgarnia internetowa Bonito.pl\n„rodrigo y gabriela”\nLive In Japan LP. Winyl\nTracklista: Disc: 1 1. Satori 2. Ok Tokyo 3. Juan Loco 4. Ixtapa 5. Viking Man 6. Orion 7. Take Five 8. Foc Disc: 2 1. Stairway To Heaven 2. One 3. Tamacun 4. Gabriela Solo 5. Rodrigo Solo 6. Diablo Rojo\nLista utworów: 1. Mettavolution 2. Terracentric 3. Cumbe 4. Electric soul 5. Krotona days 6. Witness tree 7. Echoes\nLista utworów: Strona A: 1. Mettavolution 2. Terracentric 3. Cumbe 4. Electric Soul 5. Krotona Days 6. Witness Tree Strona B: 1. Echoes\nRodrigo y Gabriela 10th Anniversary Re-Issue, 2 CD\nDuet z Mexico City - Rodrigo y Gabriela wydał swoją pierwszą płytę w 2006 roku, a teraz powracają z okazji 10 rocznicy tego wydarzenia. 5 maja ukazuje się specjalne ponowne wydanie albumu „Rodrigo y Gabriela”. Zespół sprzedał ponad milion egzemplarzy debiutu na całym świecie. Jeśli dodamy do tego ogromne trasy ...\nWznowienie znakomitej, koncertowej płyty słynnych Rodrigo Y Gabriela. Pochodzący z Meksyku gitarowy duet wsławił się kapitalnymi interpretacjami rockowej klasyki. Ich wykonanie standardów z repertuaru choćby Metalliki czy Led Zeppelin wzbudziły zachwyt na całym świecie. W odsłonie koncertowej grupa prezentuje się równie do...\n9 Dead Alive. CD + DVD\n1. The Soundmaker 2. Torito 3. Sunday Neurosis 4. Misty Moses 5. Somnium 6. Fram 7. Megalopolis 8. The Russian Messenger 9. La Salle Des Perdus DVD The making of 9 Dead Alive featurette Engineering 9 Dead Alive featurette Six 9 Dead Alive tracks performed live from Lumbini Studio Five 9 Dead Alive tracks performed live a...\nArea 52. CD + DVD\nRodrigo Y Gabriela, Cuba\ndystrybutor: Warner Music Polska, rok wydania: 2012, nośnik: CD + DVD\nCD 1. Santo Domingo\t2. Hanuman\t3. Ixtapa\t4. 11 11\t5. Master Maqui\t6. Diablo Rojo\t7. Logos\t8. Juan Loco\t9. Tamacun DVD The Making Of Area 52\nLive In France. CD\n1. Tamacun 2. 11 :11 3. Hanuman 4. Triveni 5. Chac Mool 6. Santo Domingo 7. Hora Zero 8. Savitri 9. Buster Voodoo 10. Atman 11. Rod and Gab Solos 12. Alex Skolnick Jam\nRodrigo y Gabriela 10th Anniversary Re-Issue, LP\nDuet z Mexico City - Rodrigo y Gabriela wydał swoją pierwszą płytę w 2006 roku, a teraz powracają z okazji 10. rocznicy tego wydarzenia. 31 marca ukaże się specjalne ponowne wydanie albumu Rodrigo y Gabriela. Zespół sprzedał ponad milion egzemplarzy debiutu na całym świecie. Jeśli dodamy do tego ogromne trasy koncertowe po...\nDostępność: produkt niedostępny (ostatnio dostępna: 08.05.2020 21:20)\nLista utworów: 1. Hanuman 2. Buster Voodoo 3. Triveni 4. Logos 5. Santo Domingo 6. Master Maqui 7. Savitri 8. Hora Zero 9. Chac Mool 10. Atman 11. 11:11\nDostępność: produkt niedostępny (ostatnio dostępna: 19.08.2019 12:40)