ściągnij PDF Pełnia\n"Pełnia" to drugi pełnoprawny album Smolastego, na płycie usłyszeć będzie można doskonale znane już utwory takie jak "Tusz" (z gościnnym udziałem Tymka), "Raj", "Haagen Dans" (gościnnie Mr. Polska) czy najnowszy, tytułowy "Pełnia" z udziałem Ewy Farnej, a także zupełnie nowe kompozycje.O nowym materiale Smolasty mówi następująco: "Pełnia" to podróż ku odnalezieniu samego siebie. Mój nowy album to zbiór pisanych po zmroku utworów, oddających chęć życia pełnią i czerpania z niego tego co najlepsze.\nIII kwadra — widać zachodnią ("lewą") połowę tarczy, od nowiu Księzyc pokonał 3/4 orbity. Obliczenia zostały wykonane na podstawie algorytmu opisanego w książce: "Practical astronomy with your calculator", Duffett-Smith P., Cambridge University Press, 1988. Pełnia Księżyca - MAJ 2020.\nNumer konta bankowego: 64 1950 0001 2006 0010 8561 0001 ... Polish A pełnia jest twoją rzeczywistością w odniesieniu do świata. more_vert.\nStory Cubes: PodróżeZłota kolekcjaZapraszamy do Trójki (2 CD)Złota Kolekcja - Znów jesteś ze mnąRozmówki tajskie ze słownikiem i gramatykąJimmy Murphy: człowiek, który ocalił Manchester UnitedCyberbezpieczeństwo. Zarys wykładuMłynarski o miłościRoślinny nabiał. 133 przepisy na potrawy bez laktozyAn Advertisement for Toothpaste (Penguin Modern)


Ciechocinek | Amazonki Krzeszowice\nTrudno mi napisać ledwie parę słów o spotkaniu liderek w Ciechocinku, trudno – bo to tylko kilka dni, ale za to pełnych wydarzeń i wrażeń, szczególnie dla debiutantki w tym gronie.\nCiechocinek przywitał nas niestety pochmurny i deszczowy, ale niesprzyjającą aurę rekompensowała fantastyczna atmosfera spotkań - tych oficjalnych i tych kuluarowych, możliwość spotkania koleżanek z całej Polski (a było nas prawie sto), wymiana doświadczeń, spostrzeżeń. Wszystko to składa się na unikalne doświadczenie i wspaniale spędzony czas, cieszę się że mogłam poznać wiele interesujących osób i zdobyć bezcenną wiedzę.\nW części oficjalnej odbyły się wykłady specjalistów, co cieszy - nie tylko w dziedzinie onkologii ale też farmakologii, psychologii, rehabilitacji oraz z zakresu tworzenia projektów i pozyskiwania funduszy dla organizacji pozarządowych. To bardzo ważne, bo daje pełny obraz sytuacji. Niedzielne wykłady: „Współczesna onkologia” dr Dariusza Godlewskiego, oraz „Nie stać nas na kryzys w onkologii” Michała Jachimowicza rozpoczęły cały dwudniowy cykl szkoleń i prezentacji. Ja z największym zainteresowaniem słuchałam prezentacji „ Jak żyć po leczeniu raka” Krystyny Puto - ekspertki w dziedzinie rehabilitacji z\nZakładu Rehabilitacji Centrum Onkologii w Warszawie. Pani Krystyna w niezwykle wciągający sposób przedstawiła nam jak w praktyce należy się zachowywać po mastektomii i jak szanować własny kręgosłup.\nDodarciem do naszych dusz i emocji zajęły się dwie znakomite psycholożki - dr Małgorzata Adamczak i mgr Teresa Turuk-Nowak, które przeprowadziły spotkanie tematyczne w dwóch grupach. Muszę przyznać, że szkolenie pt. „Komunikacja interpersonalna” zmusiła nas do pewnych przemyśleń i spostrzeżeń.\nCykl zwieńczyło szkolenie dotyczące prowadzenia projektów prowadzone przez Ewę Kwasielewicz – trenerkę z organizacji Sto Inicjatyw Obywatelskich PISOP. Żałuję, że brak czasu nie pozwolił się nam skupić na praktycznej stronie tego zagadnienia, czyli przygotowywaniu ofert.\nNa szczęście nie cały nasz pobyt w Ciechocinku był tak poważny. Jednak - tradycja miejsca zobowiązuje i skupienie towarzyszące nam w trakcie konferencji odreagowywałyśmy na sali tanecznej, dwa wieczorki szaleństw zmęczyły najwytrwalsze uczestniczki.\nZ żalem przyszło pożegnać się z uroczym miejscem i ludźmi spotkanymi na szkoleniu, jeszcze tylko wymiana kontaktów, parę zdjęć i kilkugodzinny powrót do domu. Ciechocinek pożegnał nas słońcem.\nStowarzysznie Kobiet z Probleami Onkologicznym\n„Amazonka” w Krzeszowicach


Wizyta u dentysty | cslajt.pl\n2020 05 20 f54fb1b75337 stomatologia\t0 Comments\nSposób żywienia wpływa tak naprawdę na całe twoje życie. Jeżeli więc do tej pory wydawało ci się, że dieta decyduje wyłącznie o wadze, sylwetce i ogólnym wyglądzie, byłeś w sporym błędzie, bo to ona może albo zasilić organizm i zapewnić mu idealne zdrowie, albo mu zaszkodzić i doprowadzić do rozwoju różnych chorób. Spora część z nich będzie związana z zębami, o czym może ci powiedzieć niejeden stomatolog. Dieta ma więc niesamowity wpływ na stan jamy ustnej. A skoro już o tym wiesz, czas ją zmodernizować w taki sposób, by stała się ona pomocnym narzędziem w pielęgnacji zębów.chirurgia stomatologiczna Poznań\nNa pewno twoja codzienna dieta powinna być jak najbardziej wartościowa. Im więcej korzystnych składników odżywczych dostarczysz sobie wraz z konsumowanymi posiłkami, tym lepszym zdrowiem będziesz się cieszyć i to nie tylko w kontekście samego uzębienia. Pomyśl więc o żywieniu nieco inaczej nich dotychczas. Nie traktuj go jak dobrego przyjaciela, który przychodzi zawsze wtedy, gdy jest ci gorzej i potrafi błyskawicznie poprawić ci nastrój. Jedzenie nie ma dawać ci szczęścia, a przynajmniej nie tego pozornego. Jeżeli więc leczenie zębów jest dla ciebie czymś mocno przerażającym i wolałbyś go unikać, zamiast szczotkować zęby przez kilkanaście minut za jednym razem, lepiej przyjrzyj się temu, co codziennie wkładasz do swoich ust i zmień swoje nawyki żywieniowe. Najpierw odstaw cukier. Jeżeli na samą myśl o tym jest ci ciężko, w pierwszej kolejności spróbuj go przynajmniej ograniczyć. Korzystaj z naturalnych źródeł cukru. Jedz świeże i mrożone owoce, a za to unikaj gotowych słodyczy i przestań słodzić kawę oraz herbatę. W taki oto prosty sposób możesz uniknąć dalszego rozwoju próchnicy. Odstawienie cukru na pewno będzie ciężkie, ale jest to ten typ uzależnienia, z którym trzeba i warto zawalczyć.\nJeżeli jednak mimo stosowania diety z niską zawartością cukru wciąż masz spore problemy z próchnicą, zgłoś się z problemem do swojego lekarza i sprawdź, co twój dentysta może ci tutaj doradzić. Profesjonalna pomoc bywa na wagę złota.


Konkurs u Splocika\nZapisałam się na konkurs, który organizuje Splocik. Gorąco polecam! :)\nKraina Filcu (do końca lutego), Kartkomania (28.02.2010), Manualnie (07.03.2010), Sfilcowani (02.03.2010), Kica (20.02.2010), Annakowal (22.02.2010), Biżu Gagipy (17.02.2010),\nZ potrzeby tworzenia (03.03.2010),\nHome and me (21.02.2010),\nPapierowa Obsesja (19.02.2010),\n13:01, oura512 , Candy\nMetryczki z misiami TT miały być na prezent świąteczny, niestety czasu mi zabrakło. Może zdążę na Wielkanoc :) Misie haftuję muliną anchor na białej aidzie 14. Ostatnio cały czas tworzę coś dla kogoś. Muszę w końcu wybrać coś dla siebie.\n11:58, oura512 , Haft krzyżykowy\nGdy przyjechałam do domku na święta znalazłam na szafce kopertę. W środku znajdowała się kartka świąteczna od Agnieszki. Dziękuję! Karteczka jest śliczna :)\nDoszła do mnie także przesyłka z podaj dalej od Trzpiotki. Kafelek jest cudny :) Gdy będę już miała własny dom, wkomponuję go gdzieś w kuchni.\nPo powrocie do Torunia doszła do mnie przesyłka z wygranym candy u "Gadzinkowych krzyżyków". Takiej paki to się nie spodziewałam. Dziękuję ślicznie :) Wszystko się przyda. Zwłaszcza serduszka i brokat - do kartek walentynkowych :):)\nŚwięta, święta i po świętach. Jeszcze podczas ich trwania uwieczniłam na zdjęciu tegoroczną choinkę. Zdjęcie wyszło trochę rozmazane, szkoda :(. Jak widać, choineczka znajduje się w przaśnym pomarańczowym wiadrze. Stojak się popsuł i trzeba było sobie jakoś radzić :) Po wielu próbach i jeszcze większej ilości błędów, udało nam się w końcu ustawić ją w miarę pionowo :) Ta dam!\nAniołek zawieszkowy, otrzymany w wymiance Merry Christmas. Super się prezentuje :)\nZawieszki serduszka. Wygrana w candy organizowanym przez Niecodzienny Zakątek. Są cudowne!!\nZabawa z karczochami tak mnie wciągnęła, że stworzyłam ich jeszcze kilka :) Były robione na prezent dla koleżanek mamy. Jedną zrobiłam też dla teściowej ^^ Wiem, że się spodobały, a to jest najważniejsze :)\nJeśli chodzi o Antka to jest bardzo dzielny. Gdy ja się dowiedziałam, zaczęłam ryczeć. Tak samo było z teściową. A on nic. Tylko nas uspokajał i podawał chusteczki. I stale to robi. Chwilę słabości miał tylko jedną, kiedy po powrocie ze szpitala noga zaczęła mu ponownie dokuczać. Na szczęście po wzięciu leku na rozkurcze mięśni wszystko przeszło. Nie widać tego po nim ale ja wiem, że w głębi duszy jest przerażony i smutny. Smutny dlatego, że uwielbiał chodzić na długie spacery i uwielbiał biegać, a teraz jest to dla niego niemożliwe. Na stan obecny Antek nie bierze już tych sterydów w tabletkach. Tak mu nakazali lekarze. Wczoraj po powrocie z zajęć miał lekkie problemy z równowagą i lekko (bardzo lekko) powłóczył nogą. Wina przemęczenia... Stres, przemęczenie, zbyt wysoka temperatura, nawet zwykłe przeziębienie wywołują objawy choroby :( Jednak najbardziej w kość dostał jeśli chodzi o jedzenie. Ma zakaz jedzenie mięsa (max. dwa małe dania z chudego mięsa na tydzień) i produktów pochodzenia zwierzęcego. Szkodzą mu tłuszcze zwierzęce. Kupujemy teraz wszystkie produkty mleczne w postaci odtłuszczonej. Musi także uważać z cukrem i solą. Dobre dla niego są natomiast warzywa, owoce, ziarna, soja i ryby. Ryb i soji nie lubi, więc muszę się nieźle gimnastykować :P Jeśli siedzę przy kompie to większość czasu poświęcam na szukanie przepisów wegańskich. Jest ciężko, ale nie wolno się poddawać. Trzeba walczyć!\nChciałabym Wam bardzo podziękować za tak ciepłe słowa. Dostarczyły mi one nowej dawki nadziei. Jesteście kochane!!! Antka kocham najbardziej na świecie i nigdy go nie zostawię. Co do leczenia, to w Polsce sprawa wygląda tak, że jeśli chory na SM nie dostanie się na badania kliniczne nie ma szans na interferon. Lekarz powiedział nam, że nawet gdybyśmy mieli pieniądze na ten steryd (to wychodzi ok. 6000 zł miesięcznie) to nikt nam go nie sprzeda w Polsce. Nie orientowałam się jeszcze skąd w takim razie ludzie biorą ten lek. Zapewne z zagranicy. W USA nawet jeśli nie rozpoznano na 100% u chorego SM, to i tak podaje się interferony i to za darmo! Trochę mnie ta sprawa zdołowała, no ale dobra wiadomość jest taka, że Antek kwalifikuje się na badania kliniczne. Szczęściem w nieszczęściu jest to, że ma najgorszą i najrzadszą odmianę, a nią lekarze interesują się najbardziej. Trzeba uzbroić się w cierpliwość i być dobrej myśli. Na stan obecny, mój luby od powrotu ze szpitala porusza się samodzielnie i bez problemów. Podano mu tam dożylnie jakieś sterydy i do tej pory działają. To już daje mi nadzieję, bo w Wigilię jego stan był tak straszny, że teściowa przeryczała z ładnych kilka godzin.\nOjej znowu się rozpisałam, a miało być o zaległych robótkach :(\nNa pierwszy ogień idą ATC z wymianki organizowanej przez Justynkę. Karteczki są śliczne! Bardzo mi się spodobały. Teraz czas na wykonanie jakiegoś pudełka, bo denerwuje mnie, że leżą takie bezdomne :) A stworzyły je (od góry): Eda, Anek73, Madlinka, Mika i Brzydula.\nPo smutnej przerwie...\nŚwięta upłynęły mi szybko, zdecydowanie za szybko. 26 grudnia byłam chyba najszczęśliwszą osobą na świecie. Ukochany zaprosił mnie do siebie. Była u niego cała najbliższa rodzinka. Podczas odpakowywania prezentów natrafiłam na pierścionek zaręczynowy. Zrobił to przy wszystkich! Oczywiście się poryczałam ze szczęścia. Niestety to co dobre nie może trwać zbyt długo. Życie znowu sprowadziło mnie na ziemię. Było to dość bolesne. Od jakiegoś czasu moja druga połówka zaczęła mieć problemy z nogami. Powłóczył nimi, szybko się męczył. Lekarz z Torunia wypisał mu skierowanie do Kliniki Neurologicznej w Poznaniu. Nie miałam dobrych przeczuć... Mój luby miał się stawić w klinice 28 grudnia i pozostać tam do 4 stycznia. Muszę powiedzieć, że zajęto się nim bardzo dobrze. Już drugiego dnia pobytu miał zrobione prawie wszystkie badania. Przeżył nawet punkcję. Lekarze mówili mu, że jest ciekawym przypadkiem. W końcu rozpoznali schorzenie. Sylwester był dla mnie najgorszym dniem poprzedniego roku. Mówi się: jaki Sylwester, taki cały rok. Mam nadzieję, że to tylko bujdy. Mój narzeczony choruje na SM i to tą najgorszą odmianę - stale postępującą. Żeby tego było mało, rozpoznano u niego coś na kształt guza mózgu. Musimy wstrzymać się z leczeniem SM, dopóki guz nie zostanie dokładnie rozpoznany. A to stanie się dopiero za 2,5 miesiąca... Staram się nie myśleć o najgorszym. Muszę być teraz silna za nas obojga. Kocham go tak mocno. Zawsze się zastanawiałam, dlaczego życie mnie tak doświadcza. Teraz już wiem. Te wszystkie złe zdarzenia z przeszłości miały mnie przygotować właśnie na to. Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.\nChciałam przeprosić za milczenie, a przede wszystkim za spore opóźnienie z wysłaniem albumu wędrownego. Jakoś opuściły mnie wszelkie chęci na robótkowanie. Czas leczy rany, więc zaczęłam już jakoś dochodzić do siebie. W najbliższych dniach postaram się nadrobić zaległości blogowe. Pozdrawiam.


Roboty ziemne i skalne - WIRTGEN POLSKA\nwymagają stabilnych podstaw\nBudowa każdej drogi zaczyna się od robót ziemnych i skalnych\nW naturze nie zawsze mamy do czynienia z idealnymi warunkami gruntowymi - zarówno w projektach dotyczących budownictwa podziemnego, jak i nadziemnego. Często należy najpierw przygotować grunt w celu zwiększenia dopuszczalnego obciążenia. Drogę wybudować można bowiem jedynie na stabilnym podłożu. W jakiej technologii ułożyć podbudowę?\nZanim na drodze będzie można ułożyć warstwę nośną, warstwę wiążącą oraz górną warstwę ścieralną nawierzchni, należy najpierw wykonać roboty ziemne, gdyż w większości przypadków podłoże jest luźne i nie posiada wystarczającej nośności. Najważniejszym procesem podczas robót ziemnych jest zagęszczanie. Jego celem jest zmniejszenie zawartości powietrza i wody w porowatym podłożu. W ten sposób podłoże uzyskuje odpowiednie właściwości: staje się bardziej wytrzymałe na narażenia na skutek ruchu drogowego oraz czynniki klimatyczne. Szczególnie efektywne podczas robót ziemnych jest dynamiczne zagęszczanie za pomocą walców wibracyjnych i walców oscylacyjnych wynikające z współdziałania drgań bębna oraz jego masy własnej.\nZagęszczenie bardziej zwięzłych gruntów jest najskuteczniejsze przy użyciu okołkowanych walców do robót ziemnych pracujących przy wysokiej amplitudzie, natomiast grunty niespoiste zagęszcza się najlepiej za pomocą bębnów gładkich przy mniejszych amplitudach. W ten sposób grunt przygotowuje się do ułożenia kolejnych warstw drogi, chyba że zawartość wilgoci w gruncie jest jeszcze zbyt wysoka. Wówczas należy je ustabilizować dodatkowo.\nEkstremalnie spoiste i zawilgocone podłoża nie nadają się do zagęszczania walcem. W pierwszej kolejności należy je ustabilizować, tak by uzyskały odpowiednią nośność i właściwości umożliwiające wykorzystanie ich jako warstwa spodnia nawierzchni drogowej.\nStabilizację przeprowadza się w celu trwałego związania wody w gruncie. Osiąga się ją przez domieszkę środka wiążącego - wapna bądź cementu. Szczególnie przy stabilizacji gruntu za pomocą cementu warstwa spodnia uzyskuje trwałą wytrzymałość na obciążenia powodowane ruchem drogowym, wnikaniem wody czy mrozem. Grunty podlegające stabilizacji są często grząskie i można jeździć po nich tylko mocnymi, napędzanymi na wszystkie koła pojazdami. Z tego powodu stabilizatory gruntu dysponują dużymi kołami z oponami o grubym profilu, wydajnym napędem jezdnym oraz posiadają wysoką siłę pociągową. Bęben mieszający podczas jednego przejścia potrafi przemieszać warstwę gruntu o grubości do 56 cm z rozsypanym środkiem wiążącym. Dzięki temu obniża się zawartość wody, a grunt staje się gruzełkowaty, przez co może zostać perfekcyjnie zagęszczony przez walec.\nDo prac na skalistym terenie wykorzystuje się frezarki na zimno lub maszyny typu Surface Miner, które przygotowują teren do budowy drogi - lub jak się to określa w branży: trasują drogę.\nTrasowanie na podłożach z wapienia, łupku, granitu albo innych skał często wykonuje się za pomocą wysadzania. Skutkiem tego są wstrząsy, hałas oraz zapylenie. Tam, gdzie eksplozje nie są możliwe z powodu znajdujących się w pobliżu gospodarstw domowych, urządzeń przemysłowych lub torów kolejowych, trasowanie następuje przez frezowanie skał. W tej przyjaznej dla środowiska technologii skały usuwa się bez zbędnych wstrząsów\nKamień jest ładowany na samochody ciężarowe za pomocą obrotowej taśmy wysypowej już podczas procesu frezowania, za który odpowiada bęben wyposażony we frezy z twardego stopu. Dzięki równomiernemu uziarnieniu pozyskany materiał może być wykorzystywany bez dodatkowej obróbki jako wypełnienie. Na precyzyjnie wyprofilowanej powierzchni budowa drogi jest teraz możliwa beż żadnych problemów.\nNasze produkty markowe z zakresu Road Technologies:


Blog - Najbardziej świąteczny i życzliwy Kalendarz Adwentowy PANDAWANDA\n» Najbardziej świąteczny i życzliwy Kalendarz Adwentowy\nDodano: 30-11-2018 w kategorii: Prezenty autor: Panda Wanda\nWszyscy uwielbiają kalendarze adwentowe, dzięki którym możemy odliczać dni do Bożego Narodzenia. Większość dzieci i dorosłych uwielbia je ze względu na codzienne niespodzianki, które mogą znaleźć w kalendarzu. Natomiast trzeba przyznać, że taki kalendarz to najcześciej kolejnych 24 niepotrzebnych przedmiotów/zabawek lub słodyczy o koszmarnym składzie.\nDlatego mamy dla Was zupełnie nowy pomysł. Pomysł ten nie tylko sprawi radość Tobie i obdarownym, ale także będzie cudowną lekcją życzliwości dla Twoich maluchów podczas świątecznego sezonu. Jest to odwrócony kalendarz adwentowy! Kalendarz, który codziennie, przez 24 dni, tworzycie razem, aby na samym końcu podarować go osobie, którego go najbardziej potrzebuje.\nCo to jest odwrócony kalendarz adwentowy?\nOdwrócone kalendarze adwentowe sprawiają, że wypełniasz je każdego dnia artykułami spożywczymi lub ubraniami, które można następnie zabrać do banku żywności lub organizacji charytatywnej, aby pomóc tym, którzy mają mniej szczęścia i cierpią w okresie świątecznym.\nTo nie tylko zabawa dla całej rodziny, od tworzenia samej struktury kalendarza adwentowego do wybierania produktów, ale ważniejsze jest lekcja dla siebie i dzieci, jak ważne jest pomaganie innym i patrzenie na świat z szerszej perspektywy niż tylko z wygodnej kanapy naszego domu szerszego obrazu w czasie świąt Bożego Narodzenia.\nCo zbierać do odwróconego kalendarza adwentowego?\nWiększość organizacji charytatywnych zbiera po prostu pieniądze, ale jest wiele organizacji i fundacji, które zbierają również przedmioty, takie jak ubrania, przybory toaletowe, zabawki, jedzenie, itp. Oto kilka sugestii, jak wypełnić ten wyjątkowo życzliwy kalendarz adwentowy:\nksiążki dla Zaczytani, Fundacja Rak'n'Roll Wygraj Życie, Fundacja "Zdążyć z Miłością", Książka za kraty,\njedzenie Banki Żywności,\nzabawki Ogólnopolski Portal Domów Dziecka,\nartykuły higieniczne Dom Samotnej Matki im. Stanisławy Leszczyńskiej w Łodzi,\nubrania Polski Czerwony Krzyż (PCK),\nwpłatę online (nawet 5zł) na SiePomaga, Stowarzyszenie "mali bracia Ubogich",\nkarmę dla psów Schronisko dla bezdomnych zwierząt w Józefowie, Schronisko Na Paluchu), itd.\nJak stworzyć swój własny, odwrócony kalendarz adwentowy?\nTworzenie własnego kalendarza adwentowego jest naprawdę super turbo łatwe i przyjemne i wystarczy wykonać 5 prostych kroków, aby rozpocząć tę cudowną tradycję ze swoimi dziećmi.\nZdecyduj, co będziesz zbierać do kalendarza\nWybierz coś, co będzie Twoim kalandarzem adwentowym, czyli miejscem, gdzie będziesz wkładać upominki. Może to być coś naprawdę łatwego, na przykład kosz lub karton, lub też możesz zrobić indywidualne kieszenie na każdy dzień za pomocą pasków z tektury.\nOd 1.12 zacznij wkładać po 1 prezencie. Mogą to być rzeczy nowe ze sklepu lub niezniszczone rzeczy z Twojego domu (np ubrania, zabawki czy książki).\n24.12 (lub kilka dni wcześniej) idzicie z całą rodziną zanieść prezenty do wybranej organizacji.\nPoświęć trochę czasu swoim maluchom, wyobrażając sobie, komu mogłeś pomóc, rozpoczynając tę specjalną tradycję i poproś wszystkich, aby znaleźli powód, dla którego mają szczęście w te święta.\nGdzie przekazać swój odwrócony kalendarz adwentowy?\nJest mnóstwo organizacji charytatywnych, które przyjmują prezenty w czasie świąt Bożego Narodzenia i organizują je dla tych, którzy ich najbardziej potrzebują. Najlepiej jednak skontaktować się wcześniej z lokalnym oddziałem organizacji charytatywnych, aby sprawdzić, czy zabiorą Twoje produkty, a może mają inne produkty, których szczególnie potrzebują.\nCzy w tym roku próbujesz odwrócić tradycję kalendarza adwentowego? My na pewno :-)\n#odwrócony kalendarz adwentowy\n#najlepszy kalendarz adwentowy


Bakłażany w ziołach | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nBakłażany pokroić na plastry o grubości 1 cm (nie obierać ze skórki!!!), ułożyć pod rozgrzanym grillem w piekarniku, uprzednio posmarowawszy oliwą. Posypać połową ziół – piec na złoty kolor. Po 10 minutach plasterki bakłażanów przewrócić na drugą stronę, posmarować oliwą, posypać resztą ziół. Gdy obie strony bakłażanów są juz rumiane wyjąć je i lekko ostudzić. Nakładać do słoików umieszczonych uprzednio na 15 minut w piekarniku. Zalać oliwą z oliwek. Słoiki napełniać tak, aby zostało około 2 cm poniżej gwintu. Dokładnie zakręcić, wstawić na 15 minut do piekranika nagrzanego na temperaturę 120 stopni.


Śmiechem i śpiewem zdobędziemy świat\nNajnowszy spektakl w Teatrze Ludowym w Krakowie - "Salto w tył" według tekstu Oto Pavla w reżyserii Maćko Prusaka - to rzecz o sportowcach, niekoniecznie tylko dla fanów sportu.\nBo już sceneria jest mało sportowa - siedzimy w jakiejś, niekoniecznie wielkomiejskiej, hospodzie czechosłowackiej, przez którą przewinie się plejada czechosłowackich sportowców - od kolarzy Jana Weselego i Jana Kubra, oskarżonych o zdradę narodu z powodu rezygnacji z Wyścigu Pokoju (sportowcy mieli problemy zdrowotne). Jest też słynny biegacz Emil Zatopek i jego żona Dana, także olimpijka, oraz słynna gimnastyczka Ewa Bosakowa. Ale osią całego przedstawienia jest biografia Jiriego Raśki, znanego skoczka narciarskiego.\nW spektaklu padają słowa "śmiechem i śpiewem zdobędziemy świat". Mogłoby to być jednocześnie hasło nowohuckiej sceny.


Kaczyński: Nie mamy żadnej wątpliwości, że w Smoleńsku był zamach - wDolnymSlasku.com\nStrona główna Polska i Świat Kaczyński: Nie mamy żadnej wątpliwości, że w Smoleńsku był zamach\nKaczyński: Nie mamy żadnej wątpliwości, że w Smoleńsku był zamach\nNie mamy żadnej wątpliwości, że w Smoleńsku był zamach – powiedział w wywiadzie dla Programu Pierwszego Polskiego Radia prezes Prawa i Sprawiedliwości wicepremier Jarosław Kaczyński. Nie potrafi jednak powiedzieć, kiedy w trybie procesowym takie zarzuty można byłoby postawić.\nW wywiadzie dla Programu Pierwszego Polskiego Radia Kaczyński pytany, czy Polska rozważa działania prawne na forum międzynarodowym w sprawie katastrofy smoleńskiej, powiedział, że jego zdaniem sytuacja teraz do tego dojrzewa.\n„My w tej chwili już naprawdę bardzo dużo wiemy, co się naprawdę stało na lotnisku smoleńskim. Nie mamy żadnej wątpliwości, że to był zamach, natomiast jesteśmy w sensie procesowym w trochę trudniejszej sytuacji – wyraźnie trudniejszej – ale mam nadzieję będziemy je poprawiać i finał będzie pewnie właśnie taki” – ocenił.\nPowiedział, że nie potrafi powiedzieć, kiedy w trybie procesowym takie działania mogłyby się zdarzyć. Zaznaczył, że zmarł nagle szef grupy zajmującej się w prokuraturze tą sprawą, zastępca prokuratora generalnego Marek Pasionek, jest też wywód zespołu prowadzonego przez Antoniego Macierewicza.\n„Trzeba będzie to jakoś połączyć. Nie będzie to przedsięwzięcie łatwe, przynajmniej, jeśli chodzi o tę stronę ad personam, bo ad rem, tak – co do sprawy, jak ona przebiegła to tak, ale jest jeszcze odpowiedzialność osobista” – mówił wicepremier.\n„Tutaj my różne rzeczy wiemy, mamy pewne przeświadczenia, które się wydają oczywiste, ale z punktu widzenia procesu karnego te przeświadczenia niewiele mogą – mają niewielkie znaczenie” – podkreślił.\n„Krótko mówiąc – musimy jeszcze nad tym popracować, ale w tej chwili warunki są lepsze, niż były przedtem” – ocenił.\nDodał, że ta sprawa „przez bardzo wielu była zapomniana”, a teraz przypomniał ją prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski i rosyjski wicepremier Dmitrij Rogozin.\n„No i na swój sposób przypomniał ją pan premier Rogozin, za co powinniśmy być mu wdzięczni, chociaż były to pogróżki pod moim adresem” – powiedział prezes PiS. Wyjaśnił, że chodzi o wpis Rogozina na Twitterze szybko skasowany przez ten serwis.\nJego zdaniem nowa sytuacja nie przyniesie nowych materiałów z Zachodu w sprawie Smoleńska, choć chciałby się mylić w tej sprawie, jednak to, co już uzyskano z zachodnich laboratoriów, to bardzo dużo.\nOcenił, że dotąd postawa międzynarodowych elit była bardzo sceptyczna, żeby wyjaśnić sprawę katastrofy smoleńskiej, ale teraz to nastawienie się zmieniło.\n„Kiedy mówiłem w wywiadzie dla BBC o możliwości zamachu, zostałem w trakcie nagrania niezwykle gwałtownie zaatakowany przez dziennikarza (…). Dziś rzeczywiście wszystko wskazuje na to, że ta atmosfera się zmieniła” – zaznaczył szef PiS.\n10 kwietnia 2010 r. w katastrofie samolotu na lotnisku w Smoleńsku zginęła 96-osobowa polska delegacja na obchody 70. rocznicy zbrodni katyńskiej – z prezydentem Lechem Kaczyńskim i jego żoną Marią. Zginął też m.in. b. prezydent na uchodźstwie Ryszard Kaczorowski.(PAP)


Chciał odtajnić Jan Paweł II, odtajnił Benedykt XVI\npapiez.wiara.pl » Chciał odtajnić Jan Paweł II, odtajnił Benedykt XVI\nBenedykt XVI zdecydował, że 18 września zostanie udostępniona naukowcom pełna dokumentacja dotycząca pontyfikatu Piusa XI.\nObejmuje ona okres od 6 lutego 1922 roku do 10 lutego 1939 roku. Będzie się z nią można zapoznać w Tajnym Archiwum Watykańskim. Jak zaznaczono, o udostępnienie dokumentów z tego okresu starał się już Jan Paweł II.\nObejmują one bowiem ważny okres w dziejach Kościoła i świata, poprzedzający wybuch II wojny światowej. Chodzi między innymi o relacje między Stolicą Apostolską a rządzonymi przez Mussoliniego Włochami oraz działalność ówczesnego nuncjusza apostolskiego w Niemczech, arcybiskupa Eugenio Pacellego – późniejszego Piusa XII.\ndodane 01.07.2006 12:27


Rozpuszczalny czip zwalczy infekcje\nPonieważ bakterie stają się coraz bardziej odporne na antybiotyki, naukowcy muszą być bardziej twórczy żeby móc je zwalczyć. Badacze z Tufts University i UIUC opracowali czip, który może zlokalizować infekcję i zabić ja za pomocą ciepła. Po tym procesie czip rozpuszcza się. Składa się on z elementów jedwabnych z magnezowym elementem grzejnym, który jest aktywowany poprzez nadajnik bezprzewodowy- dopiero wtedy podnosi on temperaturę wokoło i dzięki temu zabija bakterie. Czas leczenia może być dostosowany do wymagań lekarza, a sam czip znika z organizmu po paru tygodniach.\nPoczątkowe testy wykazały, że świetnie działa on przy zwalczaniu gronkowca u myszy, ale prostota jego działania sprawia, że u ludzi powinien on być perfekcyjnym urządzeniem. Przykładowo gdyby coś takiego wszczepić pacjentowi po operacji to nie było by szansy żeby on złapał zakażenie.\nŹródło: http://www.engadget.com/, zdjęcie:Skley via photopin cc\nbadanie choroby czip infekcje nauka projekt rozpuszczanie\nGlobalne ocieplenie sprzyja rozprzestrzenianiu się pasożyta pszczół


“Cyborg” – JasNet\nNa początku marca czytelnicy JasNetu wybrali Sportowca Roku 2019. Po zaciętej bitwie na głosy z triathlonistą Krystianem Korzańskim i judoczką Oliwią Onysk zwyciężył najlepszy obecnie jastrzębski biegacz Sebastian Bartnik. Ten 44-letni długodystansowiec od kilku lat kapitalnie reprezentuje nasze miasto w masowych zawodach maratońskich, półmaratońskich i… nieco krótszych. Na królewskiej trasie 42,2 km Bartnik “etatowo” łamie barierę trzech godzin, co jest marzeniem wielu biegaczy-amatorów. Co ciekawe, Bartnik ma za sobą także interesującą przygodę z piłkarskim GKS Jastrzębie!\nWszystkiego na temat Laureata dowiecie się z poniższego wywiadu, którego Sebastian Bartnik udzielił naszej redakcji sportowej. Za triumf w plebiscycie “Cyborg” (poniżej wyjaśnienie genezy tego słowa!) otrzymał od nas tradycyjną statuetkę, z którą zapozował do pamiątkowego zdjęcia. Niestety, wówczas jeszcze nie można było odwiedzać bieżni, a zatem postanowiliśmy dochować wierności hasłu “Street Spirit”, które przyświeca Bartnikowi podczas zawodów. Uzupełnijmy, że na trofeum zamieszczony został fantastyczny rekord życiowy Sebastiana z Maratonu Gdańskiego 2019 (czyli 2:52:31), za który nagrodziliście go triumfem w naszej zabawie. Zapraszamy zatem do weekendowej lektury wywiadu z Laureatem, którego “lekkoatletyczną drogę” udokumentowaliśmy kolejnymi zdjęciami z lat 2015-2019.\nJak przyjąłeś informację o triumfie w plebiscycie czytelników JasNetu na “Sportowca Roku 2019”?\nSebastian Bartnik – Było mi bardzo miło, ponieważ w pewnym sensie to wyróżnienie można uznać za docenienie mojego codziennego biegowego wysiłku. Przyznaję, że nie spodziewałem się zwycięstwa, tym bardziej, że miałem godnych rywali w osobach Krystiana Korzańskiego i Oliwii Onysk. Nie będę ukrywał, że w głosowanie mocno zaangażowała się moja żona. Asia “uruchomiła” koleżanki i jakoś poszło (śmiech). Oczywiście wszyscy wiemy, że ten plebiscyt jest swego rodzaju zabawą, ale to na pewno bardzo sympatyczna sprawa.\nZabawa jak zabawa, ale Maraton Gdański na poziomie 2:52:31 trzeba było jednak pokonać.\nFakt. Generalnie miniony rok mogę uznać za bardzo udany. Wszystko “siadało”! Jestem bardzo zadowolony z osiągniętych wyników i z uniknięcia poważniejszych urazów. Wiem, jak dobrze mi się biegało i jakie wspaniałe towarzyszyło temu samopoczucie. Dlatego zwycięstwo w waszym plebiscycie doda mi na pewno pozytywnego “kopa” na najbliższą przyszłość. Lata lecą, więc do pięćdziesiątych urodzin przydałoby się mocno pobiegać. Potem może być… różnie (śmiech).\nZanim przejdziemy do podsumowania 2019 roku oraz twojej przygody z biegami, chciałbym zapytać o coś innego. Siłą rzeczy będziemy musieli do tego nawiązać. Masz za sobą kilka meczów w pierwszej drużynie GKS Jastrzębie, w tym występ w pierwszej jedenastce przeciw Olimpii Piekary Śląskie w 1996 roku. Jak wspominasz to spotkanie?\nTak, to był mój debiut w podstawowym składzie. Poza tym wchodziłem na murawę, zmieniając Grzegorza Tomaszka czy Jacka Kosibę. A jak wspominam mecz z Olimpią? No cóż, to było kawał czasu temu! Miałem 20 lat, więc trudno było nie odczuwać stresu. Wchodzisz do szatni, a tam legendy tamtych czasów, z Andrzejem Myśliwcem czy Dariuszem Owczarczykiem na czele. Walczyliśmy wtedy o utrzymanie, ale trener zaryzykował i postanowił wystawić mnie w pierwszym składzie. Po pierwszej połowie było 0:1, a na drugą już nie wyszedłem. Ostatecznie przegraliśmy 0:2. To była fajna przygoda z trzecioligową piłką. Debiut w pierwszej jedenastce GKS Jastrzębie to zawsze coś.\nSkąd zatem wziąłeś się w sporcie? Podejrzewam, że zamiłowanie do biegów rozwijało się równolegle do piłkarskiej pasji.\nNie, futbol był zdecydowanym priorytetem. Za późnej komuny nie było przecież komputerów czy internetu, więc graliśmy w piłkę od rana do wieczora. Urodziłem się w Bielsku-Białej, ale rodem jestem z Buczkowic. W 1983 roku mój tata przyjechał do Jastrzębia-Zdroju za pracą. W połowie lat osiemdziesiątych trafiłem do grup młodzieżowych GKS Jastrzębie, gdy trenerzy dzieci chodzili po szkołach i robili selekcje. Jeśli kogoś wyłapali, to zapraszali na treningi na Kasztanową. No i tak znalazłem się w grupie, w której byli m.in. Tomek Ciemięga, Michał Chałbiński czy Ziemowit Pędziwiatr.\nPędziwiatr? Ten znany z telewizji?\nTen sam (śmiech). Naszym trenerem był nieżyjący już niestety Marian Przybyła. To mój pierwszy szkoleniowiec. Wiele nauczyłem się od niego i bardzo dobrze go wspominam.\nA czy chodziłeś na Kasztanową jako kibic?\nOczywiście! Najpiękniejsze wspomnienia wiążę z sezonem awansu do ekstraklasy. Jako 12-letni chłopiec podawałem piłki na barażu z Piastem Nowa Ruda. Stałem za jedną z bramek z dwoma kolegami. Pamiętam gola Marka Tekieli i niesamowitą radość z awansu.\nStałem akurat za tą bramką, za którą umiejscowiony był nasz “młyn”. Szaleństwo, euforia, nieprzebrane tłumy. Ludzie siedzieli nawet na okolicznych drzewach. Mam takie osobiste wspomnienie, gdy nasz bramkarz Jarosław Matusiak delikatnie mnie zbeształ za… zbyt szybkie podawanie piłki (śmiech). Prowadziliśmy wtedy 1:0. “Zostaw piłkę synku, sam pójdę” mówił. Wspaniale wspominam tę ekipę, a szczególnie Zenka Swęderę. Żywe srebro! Ile on robił dymu na boisku!\nNo to w końcu mamy jakiś lekkoatletyczny ślad. Rozumiem, że pasja do biegania wzięła się właśnie od wszędobylskiego Swędery?\nNiestety, zły trop. W zasadzie do dwudziestego roku życia w moim życiu był wyłącznie futbol. Potem na piętnaście miesięcy zgarnęło mnie wojsko, a następnie trzeba było iść do pracy. Kopało się jeszcze trochę w A klasie, ale to wszystko. Człowiek wiedział, że ze sportu nie utrzyma rodziny. Skończyła się piłka i trzeba było wziąć się za normalne życie.\nCzyli aż do ostatnich lat nie miałeś żadnego poważniejszego sukcesu biegowego? Choćby w zawodach międzyszkolnych?\nNic z tych rzeczy. Nie uczestniczyłem w tego typu imprezach i nikt mnie tam nie wysyłał. Nie czułem w sobie żadnego potencjału do biegania jako takiego. Biegało się jedynie na treningach w GKS-ie Jastrzębie, ale tu trenerzy kładli większy nacisk na interwały. To jednak zupełnie inny wysiłek, aniżeli rywalizacja na długich dystansach.\nWobec tego trzeba chyba mieć pretensje do twoich nauczycieli wychowania fizycznego, iż w żaden sposób nie dostrzegli u ciebie talentu do biegania.\nSam nie sądziłem, że jako dojrzały facet pójdę w tym kierunku.\nPrzejdźmy wobec tego do biegania. Przeszukałem archiwa i po raz pierwszy odnalazłem twoje nazwisko w Jastrzębskiej Dziesiątce 2014…\nRzeczywiście, to moje pierwsze zawody. Obawiałem się tego startu. Byłem nawet zapisany do “Dychy” już rok wcześniej, ale ostatecznie nie pobiegłem.\nZaraz po tej naszej “Dysze” wziąłeś udział w Półmaratonie Wodzisławskim, pojawiając się na mecie z czasem 1:25:59. Krótko mówiąc, w swoich drugich zawodach złamałeś półtora godziny w półmaratonie.\nTak wyszło. Trasa Półmaratonu Wodzisławskiego nie jest łatwa. To siedem pętli z trudnym podbiegiem od kościoła. Każdy tracił w tym miejscu mnóstwo sił.\nNo to jestem w małym szoku. W swoim pierwszym półmaratonie wywalczyłeś wynik marzeń 90% biegaczy-amatorów. Nie ukrywam, że sądziłem, iż mamy do czynienia z kimś, kto dwadzieścia lat temu wygrywał biegi szkolne, a potem po prostu przerwał przygodę ze sportem. Tak jak to miało miejsce z Grzegorzem Szulikiem czy Dariuszem Pawlikiem.\nWidocznie coś tam pozostało w mięśniach po treningach w grupach młodzieżowych GKS Jastrzębie. Dodam jednak, iż nie było tak, że pojechałem na ten półmaraton “z marszu”. Wręcz przeciwnie. Zanim wystartowałem w mojej pierwszej Jastrzębskiej Dziesiątce, miałem za sobą mniej więcej pięć lat samotnych treningów. Po prostu, pewnego dnia zacząłem sam z siebie biegać po okolicy. Na zwykłym zegarku ustawiałem sobie godzinę i poświęcałem ją na bieganie.\nNie odwołuję szoku. Taki wynik bez lekkoatletycznych treningów za dzieciaka to w mojej opinii mały ewenement.\nChciałem spróbować swoich sił w zawodach dopiero w momencie uzyskania pewności, że będę zadowolony ze startu. Kiedy zaczynałem biegać, zdarzało mi się spotykać na trasach Damiana Zawieruchę, Jurka Zawieruchę czy Mirka Piłatowskiego. Nie było nas wtedy aż tak wielu. Masowa moda na bieganie rozpoczęła się trochę później. Nie było więc tak, że wynik w Wodzisławiu wziął się znikąd. Byłem przygotowany i miałem sporo wybieganych kilometrów.\nCo działo się w twojej głowie po biegach w Jastrzębiu i Wodzisławiu, gdy okazało, że pięcioletnia praca na okolicznych trasach miała sens?\nOd razu chciałem zapisać się do kolejnych zawodów (śmiech). To było jak lawina, rosnąca kula śnieżna. Nie będę ukrywał, że ten świat bardzo szybko mnie wciągnął. Kiedy tylko pojawiasz się na mecie, już myślisz o kolejnym starcie. Dobre wyniki tylko napędzają cię do dalszej pracy. Inna sprawa, że trzeba zachować umiar. W 2016 roku przebiegłem swój pierwszy maraton. Było to w Krakowie, a rezultat z tego biegu (2:52:49) był moją życiówką aż do wspomnianego już Maratonu Gdańskiego. Po Krakowie ruszyłem na Silesia Maraton do Katowic i… pozamiatało mną. Byłem zbyt pewny siebie.\nRzeczywiście, mamy tu “słabiutki wynik” nieco powyżej trzech godzin (3:06:25).\nMyślałem, że po Krakowie będzie jeszcze lepiej, więc na trasie zabrałem się z grupką młodzieży i to mnie zgubiło. Połówkę miałem na poziomie 1:21, ale po 26 kilometrze zaczęło się… umieranie (śmiech). Katowice są okrutne, ponieważ czekają tam na biegaczy mordercze podbiegi. Złapały mnie takie skurcze, że musiałem się zatrzymać. Ludzie chcieli wzywać karetkę, ale uspokajałem ich, że po prostu muszę chwilę odpocząć. Ruszyłem do dalszej walki, ale tę naukę zapamiętałem na długo.\nZatem twój “najgorszy” bieg już znamy. A który, oczywiście poza Gdańskiem, wspominasz najlepiej?\nMyślę, że mogę tu wymienić Maraton Łódzki. Rezultat wprawdzie nie powalał, bo zaledwie o trzy minuty złamałem barierę trzech godzin, ale za to stanąłem na drugim stopniu podium w swojej kategorii wiekowej. Medal to zawsze medal. Ludzie biegną, a ty stoisz na podium frontem do mety. Fajne wspomnienie. Medal w maratonie to jest coś!\nIdźmy dalej. Czy pamiętasz swoje rekordy życiowe?\nOczywiście, tego się nie zapomina, niczym PIN-u do karty (śmiech). Życiówka w maratonie to Gdańsk sprzed roku…\nI właśnie za ten wynik zostałeś “Sportowcem Roku”.\nTak. 2:52:31. Mogło być jeszcze lepiej, ale obawiałem się za bardzo ryzykować. Przez pół dystansu biegłem z Lidią Czarnecką, żoną maratończyka Rafała Czarneckiego. “Prowadził” ją jakiś chłopak. Dopiero około osiemnastego kilometra stwierdziłem, że muszę trochę przystopować, bo mogę nie dotrzeć do mety. Czułem się wprawdzie świetnie i myślę, że byłbym w stanie złamać nawet granicę 2:50, ale mimo wszystko nie żałuję. Jestem bardzo zadowolony z tego rezultatu. Natomiast pozostałe rekordy życiowe to 1:19:20 z Półmaratonu Cracovia, 35:41 z Biegu Barbórkowego na 10 km w Rybniku oraz 17:30 z Żorskiego Biegu Ogniowego na 5 km. Te wszystkie życiówki osiągnąłem w ciągu jednego roku. Nie będę jednak ukrywał, że zdecydowanie lepiej czuję się w maratonach i na połówkach, aniżeli na “dyszkę” czy “piątkę”.\nPorozmawiajmy bardziej szczegółowo o Maratonie Gdańskim, który miał miejsce 14 kwietnia 2019 roku. Proszę o garść wspomnień i wyjaśnienie, skąd w ogóle pomysł na start w Trójmieście? To mimo wszystko jeszcze nie jest “liga” Warszawy, Krakowa, Poznania czy Dębna.\nStaram się stosować do zasady, aby nie biegać kolejnych maratonów w tym samym miejscu. Można powiedzieć, że “skaczę po Polsce” w poszukiwaniu nowych wrażeń. Do Gdańska przyjechaliśmy z żoną w sobotę, 13 kwietnia. Powitała nas fatalna pogoda, wiało wręcz niemiłosiernie. Byłem przekonany, że przy takiej aurze będę pozamiatany. Tymczasem w niedzielę było o niebo lepiej i wicher nie przeszkadzał w walce z dystansem. Jedynie tuż przed czterdziestym kilometrem na “agrafce” pojawiła się ściana wiatru, ale udało mi się ją potem odrobić. W Gdańsku biegło mi się wspaniale!\nW którym momencie uwierzyłeś, że jesteś w stanie wykręcić życiówkę?\nJa akurat mam tak, że już na rozgrzewce przed zawodami czuję, czy tego dnia będzie “żarło”. I rzeczywiście, niedzielny poranny trening w Gdańsku wypadł bardzo fajnie. Mój cel na każdy maraton jest taki sam złamać trzy godziny, przy czym około trzydziestego kilometra decyduję, jak rozegram resztę dystansu. Wiadomo, że wtedy właśnie organizm potrafi się zbuntować. Tymczasem w Gdańsku wszystko grało. Jak już wspominałem, najpierw biegłem z Lidią Czarnecką, utrzymując tempo poniżej czterech minut na kilometr. Zmienialiśmy się na prowadzeniu w naszej grupie. Potem odpuściłem, bo obawiałem się zemsty organizmu.\nA zatem kiedy zrozumiałeś, że jesteś w stanie pobić swój wynik ze wspomnianego Cracovia Maratonu z 2016 roku?\nSzczerze mówiąc, nie kontrolowałem wyniku końcowego, a jedynie międzyczasy z kolejnych kilometrów. Cel był taki, aby nie przekraczać bariery czterech minut i piętnastu sekund. Dopiero na około dwieście metrów przed metą dostrzegłem zegar, który uświadomił mi szansę na rekord. Nietrudno domyślić się, że dostałem dodatkowego “kopa”, znajdując dodatkowe siły na finisz. W ten sposób udało mi się urwać te osiemnaście sekund. Niby to “tylko” osiemnaście sekund…\nJakie emocje towarzyszyły ci na mecie?\nOczywiście ogromna radość. Spiker zapytał mnie, czy pobiłem życiówkę, a skoro tego dokonałem, to mogłem to ogłosić za pomocą specjalnie w tym celu przygotowanego dzwonka. Przyznam, że miałem poczucie dobrze spełnionego obowiązku. Utrzymanie równego tempa na poziomie plus-minus pięciu sekund na dystansie ponad 42 km nie jest łatwą sprawą. Jednak właśnie to jest podstawą dobrego wyniku w maratonie.\nPrzejdźmy do kolejnego tematu. Chciałbym zapytać cię o reprezentowane grupy biegowe. Zaczynałeś od Galopujących Ślimaków, ale przecież nie jesteś policjantem.\nNie, w barwach Ślimaków startowałem towarzysko. To po prostu grupa moich znajomych. Z zawodu jestem spawaczem. Pracuję w Jastrzębskich Zakładach Remontowych.\nTo nie jest łatwa robota.\nNie ma lekko. Pracujesz na stojąco w wysokiej temperaturze przy zmniejszonej ilości tlenu. Człowiek często wraca zmęczony do domu. Ale zawsze staram się jeszcze znaleźć siłę na trening biegowy. Przecież nie zawsze musisz “jechać” na sto procent. To jednak inny rodzaj zmęczenia, który świetnie wpływa na organizm. Mimo zmęczenia czujesz się rozluźniony i wyciszony. Zupełnie inaczej funkcjonujesz.\nA co to jest Street Spirit Team Nowak? Taką nazwę ekipy wpisujesz na “listę obecności” w biegach.\n“Street Spirit” to piosenka zespołu Radiohead. W końcu biegam po szosach, więc ten “duch ulicy” zdecydowanie tu pasuje. Polecam tę piosenkę! Natomiast Team Nowak to po prostu odniesienie do Andrzeja Nowaka, który rozpisuje mi treningi, które potem osobiście modyfikuję “pod siebie”. Andrzej jest takim moim nieformalnym trenerem i służy cenną radą.\nCzyli jak rozumiem nie masz i nigdy nie miałeś oficjalnego lekkoatletycznego mentora, takiego z prawdziwego zdarzenia, który by cię zaganiał do biegania?\nNie. Poczytałem trochę książek, m.in. Jacka Danielsa (ale nie tego od whiskey!) oraz korzystałem z informacji, które można znaleźć w internecie. Jestem stuprocentowym amatorem, więc nie mogę ustawić całego życia rodzinnego pod treningi i zawody. Najpierw obowiązki domowe, a dopiero potem można iść pobiegać. Ogólnie rzecz ujmując, staram się pracować sam i rozpisywać swoje zajęcia w oparciu o sygnały, które daje mi organizm. Przyznam, że np. nie rozciągam się po bieganiu…\nNiektórzy spalą cię na stosie za te słowa.\nTak, wiem (śmiech). Przed biegiem musi być rozgrzewka, jednak już po wysiłku wolę poprzestać na rolowaniu mięśni, jeśli czuję taką potrzebę. Kiedyś się rozciągałem i… naciągnąłem dwójkę. Zaprzestałem tej praktyki i ból minął, jak ręką odjął. Trzeba brać przykład z innych, ale też bez przesady. Należy słuchać swojego ciała.\nA co trzeba zrobić, kiedy nie chce się iść na trening?\nSą tylko dwa wyjścia. Albo spróbować się przełamać, albo po prostu odpuścić.\nJeśli naprawdę nie masz siły iść pobiegać, to zostań w domu. Katowanie organizmu nie ma sensu. Jeden trening aż tak wiele nie zmieni, a z kolei dzień odpoczynku może sporo pomóc. Oczywiście osiągnięcie założonego celu wymaga wyrzeczeń i ja doskonale zdaję sobie z tego sprawę, że dobry wynik ma często cenę treningu… do urzygu. Warto jednak starać się znaleźć ten “złoty środek”.\nMasz swoją ulubioną trasę treningową na mieście?\nNie mam. Generalnie wybieram spokojniejsze rejony, udając się w kierunku Ruptawy, Bzia, Maryjowca czy ul. Żwirki i Wigury. Na polsko-czeskim pograniczu jest ciszej, a ja to lubię. Nie stosuję też słuchawek z muzyką, bo chcę “słyszeć” swój organizm. Nie zmienia to faktu, że na treningach i tak walczę za mocno. Ale to wszystko za sprawą Łukasza Tyńca, z którym biegam na nieco wyższych obrotach. Jak jeden przyspieszy, to drugi też musi. Nie ma przebacz (śmiech).\nOd kiedy wspólnie trenujecie?\nPoznaliśmy się podczas mojego maratońskiego debiutu w Krakowie w 2016 roku. Nie znaliśmy się wówczas, ale kojarzyliśmy się “z widzenia”. Pozdrowiliśmy się nawet na trzydziestym kilometrze. Łukasz pobiegł do przodu, a ja zostałem. Potem porozmawialiśmy podczas Biegu Fiata w Bielsku-Białej i od tego czasu stosunkowo często “walczymy” razem.\nLiczysz pokonane kilometry?\nKiedyś prowadziłem w tym celu specjalny dzienniczek. Nie chciałbym skłamać, ale sądzę, że rocznie będzie tego ponad 4,5 tys. km. Raz udało mi się przekroczyć pięć tysięcy kilometrów, jednak było to już kilka lat temu. Kiedyś zaliczyłem nawet taki tydzień, że dzień w dzień biegałem po 25 km. Dziś staram się aż tak bardzo nie przesadzać (śmiech).\nFizjoterapeuta ci tak poradził?\nNigdy nie byłem u fizjoterapeuty…\nTo z czego ty masz nogi?!\nŁukasz Tyniec mówi na mnie “cyborg” (śmiech). Ja zresztą określam go tak samo. Czasem rzeczywiście dziwię się, że (odpukać) nie zdarzyła mi się żadna groźniejsza kontuzja. Szczęśliwie omija mnie ten zaszczyt. Oczywiście zdarzają się bóle czy pomniejsze urazy, ale to wszystko. Wtedy stosuję rolkę, lód lub maść. To wszystko.\nJaką radą lub sportowym mottem podzieliłby się z innymi biegaczami Sebastian “Cyborg” Bartnik?\nNie chciałbym nikomu dawać rad. Nie czuję się wyrocznią. Niech każdy biega tak, jak chce i słucha swojego organizmu. Nie popadajmy w paranoję i biegajmy dla siebie.\nA propos paranoi, jak sobie radzisz w obecnych czasach?\nBiegam (śmiech). W momentach największych obostrzeń trenowałem na uboczu, gdzie nikt mnie nie widział. Dla zmniejszenia ryzyka spotkania kogokolwiek biegałem wieczorami. Patrole spotkałem może dwa razy, ale policjanci nawet nie zwrócili na mnie uwagi. Obecnie staram się biegać z maseczką, która nie przeszkadza w oddychaniu. Myślę, że w tej kwestii także nie powinniśmy przesadzać. Komu przeszkadzał samotny biegacz w lesie? Wielu ludzi zostało w domach, ale okupili to nadwagą i konfliktami z rodziną. Miewałem nawet wrażenie, że według niektórych osób wszystkiemu winni są właśnie biegacze, którzy za sprawą swoich samotnych treningów na obrzeżach miast zarażają innych ludzi… Zostawmy ten temat. Cieszmy się, że teraz wolno już normalnie biegać.\nWróćmy zatem do sensowniejszych tematów. Czym jest dla ciebie bieganie? Albo inaczej co tobie dało bieganie?\nCo mi dało? Tę fajną statuetkę “Sportowca Roku” (śmiech). A mówiąc poważnie bieganie po prostu daje mi satysfakcję. Szczerze mówiąc, zacząłem biegać dla poprawy sylwetki. Pewnego dnia stanąłem bowiem na wadze i zobaczyłem o 20 kg za dużo. Stwierdziłem, że muszę coś z tym zrobić. W ciągu roku udało mi się pokonać nadwagę i wówczas przyrzekłem sobie, że nie mogę się ponownie tak zapuścić. Z czasem bieganie weszło mi w krew. Dziś nie wyobrażam sobie tygodnia bez biegania i dlatego nie robię okresu roztrenowania. Zimą zmniejszam nieco intensywność, ale generalnie maksymalna przerwa to dwa lub trzy dni.\nZ tego, co mi wiadomo, twoja małżonka także ma za sobą udział w zawodach biegowych. Rozumiem zatem, że w domu nie ma kłótni o zbyt częste wyjścia na trening?\nDokładnie. Żona biegała rekreacyjnie z koleżanką. Asia jest dla mnie wsparciem i zawsze trzymała za mnie kciuki. Nigdy nie miałem w domu awantury z powodu biegów. Poza tym, zawsze lepiej mieć w domu wysportowanego męża, aniżeli faceta z 20-kilogramową nadwagą (śmiech). Z Asią znamy się od podstawówki, natomiast ślub wzięliśmy w 1999 roku. Mamy zatem za sobą już ponad dwadzieścia lat małżeństwa. Za sprawą tego wywiadu chcę jej podziękować za… wszystko!\nFot. Magdalena Kowolik, Kenyan Power & mg


Zdrowy początek dnia - koktajl z siemieniem lnianym | zdrowie w stylu\nAutor: Żaneta Jasina - Co jeść?, diety i odchudzanie - 12 czerwca 2016\nBlog o tym jak zdrowo się odżywiać - jeść, pić i żyć > zdrowe diety i przepisy > diety i odchudzanie > Zdrowy początek dnia – koktajl z siemieniem lnianym\nŚniadania mogą być różne. To idealne powinno dostarczać odpowiednią dawkę energii i witamin. Najlepiej aby nie było mniejsze, niż 300 kalorii. Dobrze też by było połączeniem białka i zdrowych węglowodanów. Jeśli lubicie owoce, śmiało po nie sięgajcie śniadaniową porą i łączcie z jogurtem, owsianką lub jaglanką. Z owoców możecie też przygotować pożywne i smaczne koktajle. I właśnie na koktajlach skupimy dziś całą naszą uwagę.\nPrzepis, którym dzisiaj się z wami dzielę to prawdziwa bomba witaminowa. To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy nie przepadają za tradycyjnymi śniadaniami w postaci owsianki czy kanapek z serem. W koktajlu (przepis poniżej) główną rolę grają bogate w żelazo banany. W roli zdrowego dodatku występują: borówki amerykańskie, otręby, siemię lniane i jogurt. Całość jest bardzo pożywna i zapewnia uczycie sytości na około 3 godziny Ps. W sezonie letnim taki koktajl możecie śmiało przyrządzić także z malinami i truskawkami.\n– 3 łyżki płatków owsianych górskich\n– 2 łyżeczki otrębów owsianych (mogą być też pszenne lub orkiszowe)\n– ½ łyżeczki siemienia lnianego\nPrzygotowanie koktajlu jest bajecznie proste i zajmuje około 3-4 minut. Wystarczy wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zblendować na gładką konsystencję. Smacznego!!!!\nzdrowe koktajle zdrowe koktajle na śniadanie zdrowe śniadania


Tuning « madeinfuture.pl\nWpisy z tagiem ‘Tuning’\nSprzedam wóz Wojowniczych Żółwi Ninja!\nNa pewno każdy z Was uśmiechnąłby się na widok ogłoszenia, w którym zawarta byłaby informacja o sprzedaży wozu Wojowniczych Żółwi Ninja. Cóż, może kopia tego samochodu trafi kiedyś na eBay albo Allegro. Ale do tego czasu jego użytkownikiem będzie tuner, który wykonał tę modyfikację.\nPrzeróbki dokonała Brittney Schneck. Tak, właścicielem pojazdu takiego niesamowitego pojazdu jest kobieta! W zasadzie to ta informacja powinna znaleźć się w tytule artykułu…\nKopia bojowego wozu żółwików została stworzona z Dodge’a Caravan z 1994 roku. Ktoś zadał pytanie Brittney, dlaczego to właśnie ta marka została wybrana na przeróbkę, a nie Volkswagen, Fiat, Trabant albo Ferrari?\nWyjaśnienie jest bardzo proste. W Stanach Zjednoczonych bardzo łatwo dostać rozmaite części do samochodów marki Dodge. Podobnie u nas bez kłopotu można kupić praktycznie byle gdzie części do Fiata 126p, Poloneza czy Golfa II.\nJednak najbardziej zastanawiający jest powód tego „tuningu”. Brittney, jako królowa ciętej riposty, stwierdziła, że taki wóz ułatwia jej przewożenie dzieci, które zamiast miotać się po samochodzie jak worek kartofli na ostrym zakręcie, grzecznie oglądają bajeczki w zainstalowanym wewnątrz odtwarzaczu.\nTagi: dla dzieci, dziwactwa, modyfikacje, Motoryzacja, ninja, Tuning\nCzytaj więcej24 października 2010 17:11 - Dodane przez Redaktor_Futurek\nGamballa Tornado 750 GTS, czyli Cayenne po sterydach.\nTo dziwne, ale pod tą całą “kupą mięśni” kryje się stare, dobre Porsche Cayenne. Modyfikacji dokonano na wersji GTS i jest ich tak wiele, że opisanie ich wszystkich wymagałoby ogromnej cierpliwości i czasu. Krótko mówiąc, żaden element nie umknął uwadze zespołu Gamballa.\nTagi: 750 GTS, Cayenne, Gamballa, modyfikacje, Porsche, Tornado, Tuning, upgrade\nCzytaj więcej13 września 2010 09:36 - Dodane przez Redaktor_Futurek


Wpisy na [Tag : przetwórstwo tworzyw sztucznych]\n1. TOPLAST produkcja butelek\nIstniejąca na rynku od 1973 roku firma TOPLAST od początku pozostaje w branży tworzyw sztucznych. Początkowo zajmowali się przede wszystkim przetwarzaniem tworzyw sztucznych. Dzisiaj poszerzyli ofertę i wykonują: butelki z polietylenu, polipropylenu i PET, jak również nakrętki, oraz pozostałe produkty z tworzyw sztucznych produkowane wtryskowo lub rozdmuchowo. Większą część wykonywanych przez nich produktów jest indywidualizowana pod konkretne artykuły - mają oryginalny, niepowtarzalny kształt, dzięki czemu są bardziej interesujące i identyfikują markę na rynku. W wyrobach TOPLAST możliwe jest zastosowanie zamknięcia typu flip-top - to atut tego fabrykanta. Dokładają wielu starań, ażeby spełnić wszelkie oczekiwania klienta. Wciąż dbają o jakość produktu poprzez rozszerzanie swojej wiedzy w temacie, odnawianie parku maszynowego oraz używanie materiałów do wytwórczości najwyższej jakości. Przez to mogą podjąć się każdego zlecenia w obszarze projektowania oraz produkcji opakowań na wtryskarkach i butelczarkach. Więcej szczegółów dotyczących przedsiębiorstwa znaleźć możecie Państwo na www.\nData dodania: Feb 6, 2013 Wejść: 1 Ranking: 0.00 Głosów: 0\n2. TERPLAST SP. Z O.O. folia do sianokiszonek\nSznurki rolnicze, pakowe, ogrodnicze, taśmy PP, siatki to jedynie niewielka część asortymentu zakładu Terplast, z główną lokalizacją w Sieradzu. Funkcjonujemy od 1984 roku na rynku połączonym z szeroko pojmowanym przetwórstwem tworzyw sztucznych. Bezustannie polepszamy swoją ofertę produktową z myślą o najbardziej wymagających konsumentach. Zachęcamy do skorzystania z profesjonalnego doradztwa przy wyborze odpowiadającego Państwa wymaganiom towaru. Nasze artykuły charakteryzują się dobrą jakością oraz wytrzymałością. Zapewniamy konkurencyjne ceny a także terminową i sprawną realizację zleceń. W celu zapoznania się ze szczegółową ofertą zapraszamy na naszą stronę internetową.\nData dodania: Feb 23, 2013 Wejść: 1 Ranking: 0.00 Głosów: 0\n3. SIWL producent kształtek wtryskowych\nSIWL z Wrześni - ekspert w projektowaniu jak i produkowaniu kształtek wtryskowych z termoplastycznych tworzyw sztucznych, istnieje na rynku już od 1953 roku. Firma ta przez lata działalności wypracowała czołową pozycję w tej branży a jej asortyment wykorzystywany jest w różnych dziedzinach przemysłowych na terenie kraju a także zagranicą. SIWL ma narzędziownię, w której produkuje formy wtryskowe dla branży chociażby motoryzacyjnej a także na własne potrzeby. Profesjonalne wyposażenie narzędziowni pozwala wykonywać indywidualne zlecenia klientów. Dodatkowo SIWL produkuje uszczelnienia hydrauliki siłowej metodą wtrysku. Szczegółowe informacje o całej ofercie znajdziecie na stronie:


Elżbieta II nie spotka się z papieżem\ninfo.wiara.pl » Informacje » Ze świata » Elżbieta II nie spotka się z papieżem\nW trakcie wizyty na początku marca w Rzymie brytyjska królowa Elżbieta II nie odwiedzi Watykanu i nie spotka się z papieżem Benedyktem XVI - podało w piątek biuro prasowe Stolicy Apostolskiej. Nie wyjaśniono dlaczego nie dojdzie do spotkania.\nInformacja pojawiła się dzień po tym, gdy oficjalnie ogłoszono, że monarchini wraz z małżonkiem księciem Filipem odwiedzą Rzym w dniach 6-7 marca.\nWłoskie media, które nie kryją zaskoczenia, przypominają, że podczas trzech poprzednich wizyt w Wiecznym Mieście Elżbieta II, głowa Kościoła anglikańskiego, zawsze spotykała się z papieżem. W 1961 roku została przyjęta przez Jana XXIII, a Jana Pawła II odwiedziła w 1980 i 2000 roku. Nie złożyła natomiast wizyty Benedyktowi XVI od początku jego pontyfikatu. Z obecnym papieżem spotkała się tylko podczas jego podróży do Wielkiej Brytanii we wrześniu 2010 roku.\nZdaniem ekspertów stosunki między Kościołami katolickim i anglikańskim weszły w delikatną fazę wraz z niedawną zapowiedzią przejścia do Kościoła katolickiego całych wspólnot anglikańskich z wielu stron świata, oburzonych zbyt postępowymi - ich zdaniem - inicjatywami takimi, jak święcenia biskupie kobiet.\ndodane 18.01.2013 18:58\nTAGI| ANGLIKANIE,\tKOŚCIÓŁ,\tWATYKAN,\tWIELKA BRYTANIA


Udzia� bytowskiej m�odzie�y w akcji profilaktyczno - edukacyjnej NIE�PA 2016 - Byt�w - Urz�d Miejski w Bytowie\nUdzia� bytowskiej m�odzie�y w akcji profilaktyczno - edukacyjnej NIE�PA 2016\nW dniu 14 pa�dziernika 2016 r. m�odzie� z bytowskich szkó�: z Zespo�u Szkó� Ekonomiczno-Us�ugowych, Zespo�u Szkó� Ogólnokszta�c�cych, Zespo�u Szkó� Ponadgimnazjalanych, Gimnazjum nr 1 oraz Gimnazjum nr 2 wzi�a udzia� w akcji profilaktyczno-edukacyjnej "NIE�PA", która odby�a si� w S�upsku w Hali Gryfia.\nPowy�sza akcja zosta�a zorganizowana przez Zarz�d G�ówny Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Narkomanii, we wspó�pracy z pomorsk� Agencj� Imprez Artystycznych z siedzib� w Pot�gowie. W trakcie programu odbywa�y si� konsultacje ze specjalistami organizacji pozarz�dowych i instytucji dzia�aj�cych na rzecz przeciwdzia�ania uzale�nieniom. Mia�y one na celu kszta�towanie w�a�ciwych postaw spo�ecznych, szczególnie dot. narkotyków, alkoholu, nikotyny oraz mo�liwo�ciach przeciwdzia�ania uzale�nieniom i redukcji szkód zwi�zanych z u�ywaniem substancji psychoaktywnych. Dlatego te� kampania odbywa si� pod has�em: "NIE PIJ�, NIE PAL�, NIE �PAM !" W trakcie programu mo�na by�o naby� materia�y informacyjno-edukacyjne na temat uzale�nie�.\nSzeroko zakrojona kampania z cyklu "NIE�PA" jest jednym z pomys�ów po��czenia edukacji i dobrej zabawy. Cz�� dochodów z koncertów przeznaczona jest na statutowe potrzeby Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Narkomanii.\nUdzia� w akcji profilaktyczno-edukacyjnej sfinansowano ze �rodków na realizacj� Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwi�zywania Problemów Alkoholowych i Przeciwdzia�ania Narkomanii na 2016 r.


Pas do pończoch/Garter belt V-8732 PLUS SIZE\nCzarny pas do pończoch V-8732 uwodzi zmysł wzroku intensywnym połyskiem, który w połączeniu z delikatnym ornamentem koronki i miękkością tiulu tworzy prawdziwie zmysłową, prowokującą kompozycję. Ten wyjątkowy model nie pozostawi nikogo obojętnym na Twoje wdzięki. Szczególnie, jeśli sięgniesz również po biustonosz V-8731, stringi V-8738 oraz pończochy V-7064. Pas zapinany na haftki z trzystopniową regulacją.\nBiustonosz/Bra V-8731 PLUS SIZE\nEmanujący drapieżnym seksapilem, czarny biustonosz V-8731 zachwyca intrygującym połyskiem, romantyczną delikatnością koronki oraz  przejrzystością tiulowej siateczki. Całość doskonale podkreśli urodę Twojego ciała i nie pozwoli oderwać od Ciebie wzroku. Szczególnie, jeśli efektu dopełni pas do pończoch V-8732, stringi V-8738 oraz pończochy V-7064.   Standardowa regulacja i nieodpinane ramiączka dodatkowo wiązane na szyi. Miseczki częściowo usztywnione.  Haftka dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.\nKuszące, czarne stringi V-8738 to fantazyjny design, który zachęci do śmiałych odkryć… Drapieżnie połyskujący materiał, znakomicie współgra z przejrzystym tiulem, podkreślając powab Twojego ciała. Szczególnie w komplecie z biustonoszem V-8731, pasem do pończoch V-8732 oraz pończochami V-7064.  \nPas do pończoch/Garter belt V-8812 PLUS SIZE


Informatyczne - chirurg angiolog\nDodane: 2018-11-16 :: Kategoria: Przemysł / Informatyczne\nPotrzebny ci taki antywirus na telefon, który będzie naprawdę często aktualizowany? Sprawdź koniecznie niezwykłe rozwiązania naszej firmy, a przekonasz się naprawdę łatwo, że jesteśmy w...\nDodane: 2017-10-10 :: Kategoria: Przemysł / Informatyczne\nGry sieciowe istnieją od lat. Jednak dzisiaj, kiedy rozgrywka stoi na wysoki poziomie i pojawiła się możliwość zarabiania na graniu liczą się detale. Nie wystarczy...\nDodane: 2017-09-06 :: Kategoria: Przemysł / Informatyczne\nPosiadanie internetu jest wymogiem naszych czasów. Nie wyobrażamy sobie życia bez możliwości szybkiego uzyskiwanie informacji, wysyłania korespondencji czy dokonywania opłat za jego pośrednictwem. Służy do...\nDodane: 2017-08-09 :: Kategoria: Przemysł / Informatyczne\nNasi dziadkowie, a także ojcowie podczas prowadzenia rozmów telefonicznych byli skazani na korzystnie z usług jednego operatora krajowego. To wszystko zmieniło się w latach dziewięćdziesiątych,...\nDodane: 2017-05-12 :: Kategoria: Przemysł / Informatyczne\nHitmark to zorganizowany z pełnym profesjonalizmem serwis drukarek Hitachi, urządzeń powszechnie wykorzystywanych w dziesiątkach branży przemysłowych. Trudno wyobrazić sobie płynną pracę linii produkcyjnych w największych...\nJak zrobić skuteczny newsletter\nNewsletter w dobrych rękach może stać się niezwykle pożytecznym narzędziem, które pozwala podtrzymać relację z klientem. Jeśli chcecie się dowiedzieć, jak zrobić newsletter, warto odwiedzić...\nDodane: 2017-04-27 :: Kategoria: Przemysł / Informatyczne\nProjektowanie urządzeń elektronicznych to jedna ze spajalność naszej firmy DO każdego zlecenia podchodzimy w sposób indywidualny, słuchając potrzeb naszych klientów, i projektując urządzenia, które je...\nSkuteczne i trwałe maty antypoślizgowe


Uslugi Koscielne Ceny - NaszeMiasto.pl\nUsługi kościelne ceny\nWięcej na temat: ABR SESTA ile kosztuje chrzest ile kosztuje pogrzeb ile kosztuje ślub\nCo łaska w Zawierciu: Ile to jest w poszczególnych parafiach?\nCo łaska w Zawierciu: Sprawdziliśmy na ile pieniędzy przelicza się tradycyjne „co łaska” w parafiach powiatu zawierciańskiego. Opłaty za odprawienie sakramentów w poszczególnych gminach są zróżnicowane.\nWięcej na temat: co łaska zawiercie co łaska w zawierciu opłaty sakramenty zawiercie ile za chrzest zawiercie ile za pogrzeb zawiercie ile za ślub zawiercie\nIle wynosi "co łaska"? Koszty ślubu w diecezjach\nCennik za udzielenie ślubu. Na zlecenie Wirtualnej Polski i money.pl Instytut Badawczy ABR SESTA przeprowadził analizę cenników obowiązujących w polskich parafiach. Ankieterzy, podając się za narzeczonych, dzwonili do 100 losowo wybranych parafii z całego kraju, by zorientować się, jakie koszty wchodzą w grę tego wyjątkowego dnia. Średnia dla całego kraju to 532 zł. Jak jest w poszczególnych parafiach?\nWięcej na temat: co łąska ślub opłata co łaska ślub kościół Cennik za udzielenie ślubu cennik ślubów\nDąbrowa Górnicza sakramenty co łaska: trzeba płacić?\nDąbrowa Górnicza sakramenty co łaska. Braliście ostatnio ślub albo chrzciliście dziecko? Co znaczy, gdy ksiądz mówi "co łaska"? Jakie stawki obowiązują w Dąbrowie Górniczej?\nWięcej na temat: dąbrowa co łaska dąbrowa sakramenty co łaska dąbrowa górnicza co łaska dąbrowa stawki sakramenty\nCennik usług kościelnych: Nieoficjalny cennik posługi kapłańskiej\nCennik usług kościelnych. Jeśli w parafialnej kancelarii zapytamy, ile się należy za ślub, chrzciny czy pogrzeb, usłyszymy "co łaska". Taka jest wersja oficjalna. Ale wystarczy trochę podrążyć, żeby się dowiedzieć, że "co łaska" zaczyna się od 200-300 zł. Dla księdza. Bo organiście czy kościelnemu trzeba zapłacić osobno. Sprawdziliśmy, jak ten nieoficjalny cennik kształtuje się w małopolskich kościołach.\nWięcej na temat: cena ślubu ślub cena ile kosztuje co łaska cena pogrzebu cennik usług kościelnych\nIle dać za chrzest? Ile za ślub? Oto nieoficjalny cennik usług kościelnych [zobacz stawki]\nWięcej na temat: cennik usług w kościele ile za ślub ile za chrzest ile kosztuje pogrzeb\npalędzie kościelne wypadek\nRabatu na Usługi\nusługi internetowe o podwyższonej opłacie


PODOBNE DO: Opowiadania z lumpeksu - ebook/epub - CYFROTEKA.PL\n00425 010764 20633172 na godz. na dobę w sumie\nOpowiadania z lumpeksu - ebook/epub\nKsiążka zawiera sześć z pozoru bardzo zwyczajnych historii dziejących się w różnych zakątkach świata (Londyn, Paryż, kanadyjskie Chicoutimi, Kopenhaga, Nowy Jork, okolice Rovaniemi), których bohaterami są przedstawiciele wielu narodowości (również Polacy). Opowiadania osnute są wokół najzwyklejszych przedmiotów, które odegrały znaczącą, przełomową rolę w życiu tych ludzi, często radykalnie je zmieniły. Mimo że bohaterowie opowiadań są mieszkańcami różnych części świata, wiele ich łączy: samotność, pragnienie miłości, przyjaźni, bliskości, poszukiwanie swojego miejsca w życiu, szczęścia, ale również życzliwość, bezinteresowność, łagodność. Historie opowiedziane przez autorkę są ponadczasowe, skłaniają do przemyśleń, refleksji, ale też wywołują uśmiech i niosą ukojenie.\nKsiążka zawiera sześć z pozoru bardzo zwyczajnych historii dziejących się w różnych zakątkach świata (Londyn, Paryż, kanadyjskie Chicoutimi, Kopenhaga, Nowy Jork, okolice Rovaniemi), których bohaterami są przedstawiciele wielu narodowości (również Polacy). Opowiadania osnute są wokół najzwyklejszych przedmiotów, które odegrały znaczącą, przełomową rolę w życiu tych ludzi...\nPrzewodniki. Londyn - ebook/pdf\nLondyn to licząca blisko osiem milionów mieszkańców metropolia, jedno z największych miast globu, które stale przyciąga narodowości z każdego zakątka ziemi. Prezentowany przewodnik zawiera mnóstwo praktycznych porad i adresów, przybliża również historię kraju. To pozycja dla turystów, którzy chcieliby poznać kulturę tej części świata. Książka zawiera rozmaite trasy zwiedzania...\n12 opowieści żydowskich - ebook/epub\nBohaterów dwunastu historii łączy to, że dzieciństwo lub młodość spędzili w międzywojennej Polsce, przeżyli Zagładę i w Polsce powojennej zostali. Wiele ich też dzieli. Pochodzą z różnych żydowskich rodzin, zamożnych lub ubogich, tradycyjnych lub zasymilowanych, religijnych, syjonistycznych, bundowskich. Różne są ich doświadczenia i przekonania. Opowiadają po kilkudziesięciu latach o swoim dzieciństwie...\nPięć to kilkanaście opowiadań, stanowiących studium psychologiczny ludzkich serc i dusz. Bohaterami skondensowanych opowieści są młodzi i starzy, sięgający do swojej pamięci, rozliczający się ze swoim życiem lub mający nadzieję na odzyskanie zagnieżdżonego w ich wnętrzu niepokoju. Tajemnice z przeszłości: oto co łączy wszystkich bohaterów opowiadań.\nAutorka w niezwykły, unikalny sposób...\nNaga narzeczona - zbiór opowiadań - ebook/epub\nNaga Narzeczona to zbiór opowiadań cechujących się niesamowitym opisem uczuć, które przeżywa każdy człowiek na różnych etapach swojego życia - miłości, tęsknoty, ale także chciwości i zrozumienia swoich błędów dopiero w ostatnich dniach. Bardzo trafne, choć nierzadko wydawałoby się nieżyciowe przykłady zmuszają do refleksji o nas samych.\n40 dni z Jezusem. Rekolekcje ze słowami Jezusa - ebook/epub\nJezus mówi do ciebie.\nTa książka stanowi niezwykłe doświadczenie rozmowy z Jezusem rozpisanej na czterdzieści dni, która może stać się podstawą osobistych rekolekcji, szczególnie w okresie Wielkiego Postu. Bóg, w trakcie oczekiwania na Zmartwychwstanie, przekazuje nam swoje słowa na każdy dzień tego niezwykłego czasu.\n40 dni z Jezusem to wyjątkowy zapis rozmów z Synem Bożym...\nHacjenda Bermudez - ebook/epub\nHacjenda Bermudez to opowieść o wielopokoleniowej rodzinie. Dominuje tu zdrada, intryga i zawirowania losu na tle życia codziennego. Główni bohaterowie zmagają się z różnymi problemami, mieszkają razem od pokoleń i szukają swojego szczęścia. Zostaje im niewiele miejsca na miłość. Akcja toczy się w zwariowanym tempie, a niespodziewane zdarzenia zmuszają bohaterów do różnych przemyśleń...\nWOMiL - ebook/epub\nKsiążka zawiera hipotetyczne dzieje naszej planety i kosmosu, które są ściśle powiązane z mitologią z różnych części świata. Pojawiają się w niej postaci przypominające bardziej lub mniej znane demony, potwory czy bogów i najróżniejszych herosów z panteonów mitologii greckiej, japońskiej, egipskiej, chińskiej, irańskiej, słowiańskiej i wielu innych. Ale nie wszyscy ci bohaterowie w stu procentach odzwierciedlają tych opisywanych...\nAutorka w niezwykły...\nYesterday - poradnik do gry - ebook/pdf\n-[Poradnik do gry] Yesterday\n-[Nowy Jork - stacja metra Cadway] Wydostań walizkę\n-[Nowy Jork - stacja metra Cadway] Otwórz kłódkę w bramie\n-[Nowy Jork - stacja metra Cadway] Wezwij Coopera na pomoc\nMalowanki na szkle - ebook/pdf\nZ pozoru zwykłe obrazki namalowane przez prostą góralkę. Chowane na dno rzeźbionej skrzyni, aby nikt ich nie zobaczył. Nikt się nie domyślił, nie dociekał. Co one przedstawiają, że są tak strzeżone? Ukryte myśli, niespełnione marzenia? A może wielką tajemnicę?\nCzy można spuścić na przeszłość ciężkie wieko i udawać, że zgubiło się klucz? On i tak się znajdzie. Borykanie się z losem jest naszym przeznaczeniem...\nBaśnie z ziaren kwarcu - ebook/pdf\nPiętnaście baśni z różnych epok i różnych zakątków świata ilustrowanych przez samego autora.\nCo stało się z wielką, istniejącą od niepamiętnych czasów górą, kiedy postawił na niej stopę pierwszy człowiek...\nPrzeznaczenie, traf, przypadek - ebook/epub\nJACEK CYGAN, niezrównany poeta polskiej piosenki, teraz mierzy się z inna literacką formą. Przeznaczenie, traf, przypadek to zbiór opowiadań, które dotykają tego, co nieuchwytne, ale dla nas najważniejsze.\nBohaterowie książki z powodu pozornie błahych zdarzeń stają przed koniecznością przewartościowania całego życia. Choć bardzo chcą, nie potrafią zrozumieć tej „magii”, co wykrzywia ich ścieżki...\nUkrwienia - ebook/epub\nNie trzeba wymyślać skomplikowanych fabuł – wystarczy słuchać, zachwycać się i wzruszać. Janusz Wiśniewski raz jeszcze przybliża nam prawdziwe historie przypadkowo napotkanych, zwykłych-niezwykłych ludzi. Ludzi, których zawsze łączy pragnienie miłości i bliskości...\nKobiety szpiedzy - ebook/epub\nUwodzicielki i zdradzieckie femmes fatales, zwolenniczki odmiennych ideologii, powodowane różnymi pobudkami, inteligentne i odważne… Od czasów biblijnych aż do XX wieku – portrety kobiet szpiegów.\nUwodzicielki i zdradzieckie femmes fatales to najczęstsze wyobrażenia kobiet-szpiegów. Na stronach tej książki pojawiają się kobiety z różnych epok, różnych narodowości, zwolenniczki wielu ideologii...\nPrzytulajka - ebook/epub\nAgnieszka Krawczyk, Agnieszka Lingas-Łoniewska, Małgorzata Mroczkowska, Joanna Gawrych-Skrzypczak, Izabela M. Krasińska, Magdalena Wala, Joanna Szarańska, Agnieszka Olejnik, Agnieszka Lis, Natalia Sońska, Agata Przybyłek, Karolina Wilczyńska, Małgorzata Kalicińska\nPrzytulajka to trzynaście chwytających za serce opowieści, w których psy, koty i inni czworonożni przyjaciele namieszają w życiu swoich właścicieli. Zwierzaki pomagają zatrzymać się w codziennej gonitwie i dostrzec...\nPassacaglia - ebook/epub\n'Passacaglia' to zbiór siedmiu debiutanckich, na wskroś współczesnych opowiadań o niezwykle skomplikowanych relacjach międzyludzkich; historii w różnych klimatach i nastrojach – od ckliwego romansu do nietypowej historii kryminalnej, od rozliczeń z trudnym dzieciństwem po zmagania z niełatwą dorosłością. Czytelnik otrzymuje kawał dobrej, niebanalnej prozy, która trzyma w napięciu oraz iskrzy emocjami...\nNajtrudniejsze są powroty - ebook/epub\nNajtrudniejsze są powroty..., jest to fakt z pewnością niezaprzeczalny i ta książka doskonale go potwierdza. Nowy niesamowicie zabiegany i pogmatwany styl życia, ciągła walka o coraz większe sukcesy zawodowe - to właśnie nasza dzisiejsza codzienność. Nie ma w niej miejsca i czasu na sentymentalizm, słabość czy łzy - ludzie nie lubią patrzeć na smutne twarze, nie chcą słuchać o cudzych problemach...\nKartki z dziejów warszawskiej adwokatury - ebook/pdf\nKsiążka jest dalszym ciągiem pozycji tego samego autora pod tytułem 'Sławni warszawscy adwokaci'. Autor przedstawia najbardziej dramatyczne zdarzenia warszawskiej adwokatury, poczynając od schyłku osiemnastego wieku. Zdarzenia, które odegrały w życiu stołecznej palestry szczególnie ważna rolę. Na ich tle zaprezentowane są sylwetki warszawskich adwokatów. Oni są bohaterami tej książki...\nTaka zabawna historia - ebook/epub\nKrzysztof Kowalewski, Juliusz Ćwieluch\nKrzysztof Kowalewski po raz pierwszy zdradza tak wiele szczegółów ze swojego życia –zawodowego i prywatnego. Przy okazji opowiada mnóstwo zabawnych anegdotek z aktorskiego światka.\nPierwszy wywiad rzeka z Krzysztofem Kowalewskim. Będzie o jego życiu prywatnym – dzieciństwie w czasie wojny, młodości w PRL, kobietach, przyjaciołach dawnych i obecnych, skomplikowanej sytuacji rodzinnej...\nKrzyk nocy - ebook/epub\nBarbara Wrzesińska, Magdalena Wrzesińska\n„Krzyk nocy” to szósty tomik Barbary Wrzesińskiej, który powstał z gościnnym udziałem córki Magdaleny, prezentującej również swoje wiersze.\nTreść książki wzbogacona jest fotografiami obrazów akrylowych stworzonych przez samą autorkę, a także rysunkami namalowanymi przez córkę.\nWiersze stanowią rymowane wspomnienia głównie dotyczące bezsilności, na wielu płaszczyznach i w różnych sytuacjach życiowych...\nNie taka miłość straszna. Pokonaj lęk przed intymnością i odrzuceniem - książka\nTęsknimy za chwilami, w których doświadczyć możemy miłości, bliskości i czułości, ale często w najważniejszym momencie wycofujemy się. Boimy się bliskości. Boimy się miłości\nMarshall Hodge, Twój lęk przed miłością\nZjawisko emocjonalnej ucieczki, także w długotrwałych związkach\nDysonans między tęsknotą za miłością a strachem przed intymnością\nObawa przed odrzuceniem...\nDoskonały świat - ebook/pdf\nŁukasz Paweł Szulc\n„Doskonały świat” to garść opowiadań podejmujących historie różnych ludzi, ale trudno oprzeć się wrażeniu, że tak naprawdę bohater jest jeden. Romantyk zagubiony we współczesnym świecie, usiłujący walczyć o swoje marzenia, o swoje życie. Każde opowiadanie zajmuje się głównie przeżyciami wewnętrznymi człowieka w obliczu zderzenia z ciężkim doświadczeniem. Nie są to jakieś spektakularne wydarzenia (ale np...\nMiłość kliniczna - ebook/epub\nAutorka książki napisała: Samotność robi ze mnie pieprzonego poetę, a natchnienie przychodzi do mnie, kiedy przeczytam coś dobrego, a słowa same układają mi się w głowie. Wtedy chcę opowiedzieć własną historię. Jak zabrać głos w dyskusji. Być w centrum uwagi, dotrzeć do innych. Ludzie lubią czytać o miłości, bo większość chciałaby chociażby w nią wierzyć...\nPoszukiwanie sensu miłości...\nTatuaż z wężem - ebook/epub\n„Tatuaż z wężem” to zbiór opowiadań, w których realizm splata się z metafizyką.\nTytułowy wąż to nie tylko wzór na skórze. Każde zdarzenie w naszym życiu jest jak tatuaż na duszy.\nJakie „tatuaże' nosisz w sobie?\nCzy podobne do tych, które posiadają bohaterowie tych intrygujących opowiadań?\n„Zabieg był bolesny, ale powoli zaczynałem zapominać o bólu. Liczył się efekt...\nPrzebierańcy i przechodnie. Opowiadania warszawskie - ebook/pdf\nPamiętacie Państwo układankę, w której przesuwa się kwadraty w górę, w dół i w bok – tak, aby kilka, kilkanaście pozornie niezwiązanych ze sobą kolorowych kwadracików utworzyło jeden spójny obrazek? Ta książka jest właśnie taką układanką.\nKażde z osiemnastu opowiadań to mikroopowieść, osobny rozdział większej historii. Bohaterowie – Luba, Drago, Dionizy, Głaz, Tulka...


Legalizacja marihuany? Relacja z posiedzenia Parlamentarnego Zespołu ds. Legalizacji - Marihuana.info.pl\nDzisiaj w godzinach porannych odbyło się posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds. Legalizacji Marihuany. Spotkanie odbyło się online. W jego trakcie przedstawione zostały założenia Pakietu Ustaw Konopnych: marihuany rekreacyjnej, marihuany medycznej, konopi siewnych oraz wyniki konsultacji społecznych. Czy zatem legalizacja marihuany jest o chociaż jeden krok bliżej?\nPosiedzenie, którego tematem była legalizacja marihuany, prowadziła posłanka Beata Maciejowska. Pierwszym punktem w kolejności obrad było przypomnienie proponowanego Pakietu Ustaw. Według informacji opublikowanej na stronie Facebook Zespołu jego założenia to:\n1. Marihuana rekreacyjna dla dorosłych: 5 gramów, 4 krzaki. Koniec z karami za posiadanie i uprawę niewielkich ilości marihuany na własny użytek.\n2. Marihuana medyczna: uprawiana w Polsce, dostępna dla pacjentów cenowo i w każdej aptece.\n3. Konopie włókniste: więcej upraw, więcej produktów, zniesienie obostrzeń.\nMarihuana medyczna – lek dostępny w aptekach, przystępny cenowo\nPrzewodnicząca rozwinęła punkt 2. o refundację leczenia w przypadku niektórych jednostek chorobowych. W punkcie 3. zaproponowane zostało podniesienie dopuszczalnej zawartości THC w konopiach włóknistych do limitu dyskutowanego przez Parlament Europejski, czyli 0.3%. Jej zdaniem konopie włókniste powinny być wyodrębnione i wyjęte spod działania ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii.\nRamowy plan obrad zakładał omówienie poszczególnych podpunktów oraz uwag, jakie wypłynęły w konsultacjach oraz dyskusji. Urszula Zielińska, sekretarz zespołu i koordynator projektu dotyczącego konopi siewnych referowała:\n30 podmiotów zostało zapytanych o opinie na temat założeń wstępnych. Na drodze konsultacji wykazano następujące potrzeby i problemy:\nWyodrębnienie konopi siewnych z ustawy antynarkotykowej – normalizacja i destygmatyzacja\nRozszerzony katalog użytkowania\nUproszczenie procesów administracyjnych związanych z rejestracją uprawy\nDorównanie poziomu THC do poziomu proponowanego przez Parlament Europejski\nARiMR wycofała dotacje do jednego z rodzajów konopi włóknistych ponieważ przez 2 następujące po sobie lata występowały w nich przekroczenia w dopuszczalnej zawartości THC\nRolnicy mają niekorzystną pozycję startową z powodu restrykcji silniejszych niż w innych krajach, przez co są mniej konkurencyjni\nDopuszczenie hodowli dla potrzeb badawczych/rozwojowych\nPowiększenie katalogu legalnych upraw o uprawy na cele energetyczne, paszowe, materiałowe, rekultywacji gruntów, pszczelarskie, nawozowe, naturalnych środków uprawy roślin, naukowo/badawcze, wykorzystania w produktach spożywczych, chemiczne\nRozszerzenie zestawu materiałów nasiennych\nObowiązek rejonizacji – zniesienie obowiązku wojewódzkiego, pozostawienie gminnego, informowanie o uprawie zamiast uzyskiwania pozwolenia. Obowiązek rejonizacji związany z ustawą o nasiennictwie wymaga aby uprawy w celu pozyskiwania nasion były w odległościach min. 5km, gdyż w przeciwnym razie nasiona mogą być przenoszone\nOsoby prywatne obawiają się przekroczeń dopuszczonego poziomu THC w swoich uprawach\nStrona społeczna odnosząc się do limitów i przekroczeń opisała rozwiązanie funkcjonujące we Włoszech. Jest to wciąż limit 0.2% THC w roślinie, ale plantatorzy nie ponoszą konsekwencji jeśli występują przekroczenia rejonowe w plantacjach sięgające nawet do 0.6% THC. Jest to udogodnienie dla rolników, dzięki któremu nie tylko nie muszą się obawiać, że ich rośliny przekroczą dopuszczalny limit, ale także mogą uprawiać o wiele więcej gatunków konopi. Konsultanci proponowali też nowe rozwiązania dotyczące katalogu możliwych celów uprawy, np. zrezygnowanie z takiego katalogu, ponieważ mógłby być zbyt szeroki. Podniesiona została również kwestia standaryzacji metod pomiarowych, które ustalają zawartość THC w roślinach.\nKoordynatorka pakietu dotyczącego medycznej marihuany Paulina Matysiak referowała wyniki konsultacji. Ankietowani wskazali, że do uzupełnienia są m.in. następujące kwestie:\nUprawa w Polsce na cele medyczne\nRefundacja leczenia niektórych jednostek chorobowych medyczną marihuaną\nDopuszczenie do obrotu produktów farmaceutycznych\nKontrole upraw przeprowadzane przez inspekcje farmaceutyczne\nEdukacja – obowiązkowe kursy konopne na studiach medycznych, fundusz na szkolenia do wykorzystania dla izb lekarskich\nDopuszczalny limit THC dla kierowców: 2ng/ml, 2-3 ng – wykroczenie, pow. 5ng/ml – kodeks karny\nW związku z powyższym konieczne byłyby zmiany w następujących rozporządzeniach:\nRozporządzenie o standardach w kształceniu lekarza\nPacjenci donoszą, że obecnie terapia medyczną marihuaną jest obecnie zbyt kosztowna, a Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich zadeklarował, że mógłby prowadzić rejestrowane i kontrolowane uprawy. Zgromadzeni podczas telekonferencji rzecznicy społeczni przywoływali także potrzebę ustandaryzowania dokumentów potwierdzających leczenie, wprowadzenie możliwości posiadania dokumentu cyfrowego oraz legalizację domowego lub farmaceutycznego przetwarzania suszu na olejki.\nLegalizacja marihuany na drodze\nJak to często bywa, dyskusja o bezpieczeństwie ruchu drogowego wywołała wiele emocji. Omawiane były normy dopuszczalnej zawartości THC w ślinie, wpływ marihuany na zdolności psychomotoryczne, jakość kontroli oraz obowiązki funkcjonariuszy. Prawnik Stelios Alevras podkreślał, że w wypadkach kontroli jedynym słusznym krokiem może być kontrola sprawności uczestnika ruchu i w tym celu policja powinna zostać specjalnie przeszkolona, a cała kontrola powinna być utrwalona w formie audio i video. Poseł Dobromir Śosnierz zauważył, że lista leków refundowanych znajduje się jest poza kwestiami dyskutowanymi przez zespół, a poziom i program nauczania na uczelniach wyższych także nie mogą być regulowane ustawowo. Według rzeczników społecznych problemem związanym z medyczną marihuaną jest zabezpieczenie uprawy, a nie zawartość THC w produktach leczniczych i rolnych – to może być nieograniczone, ale rolnicy powinni czuć się bezpieczni jeśli spełnią swoją część obowiązków podczas uprawy medycznej marihuany. Główną wartością konopi jest wartość terapeutyczna i aby osiągnąć takie efekty konieczny jest wysoki poziom THC w produkcie – ok 15/20%. Marcelina Zawisza powodując się na jedne z badań naukowych proponowała kontrolę 2-częściowa:\nStelios Avlares podkreślał, że dużo jest stanowisk naukowych i duża dywersyfikacja ich wyników: niektórzy przy poziomie 2 ng. mają zaburzenia większe, niż inne, miej podatne osoby przy 6 ng. Niezależnie od stężenia we krwi zaburzenia nie będą jednak wyższe w porównaniu z 0.8 alkoholu. Obecnie biegli opierają się na badaniach nie obejmujących zaburzeń zdolności psychomotorycznych powiązanych z określanymi stężeniami substancji. Maciej Konarowski odniósł się do całości dyskusji zauważając m.in. istnienie nowoczesnych metod pomiaru wpływu THC na człowieka, podkreślając słabość krajowej farmacji i braku oficjalnej farmakopei, długi okres potrzebny do rejestracji wyrobu farmaceutycznego (1,5 roku). Posłanka Beata Maciejowska zauważyła, że uprawy medycznej marihuany w Polsce nie powinny być monopolem państwa, ale powinny być konkurencyjne gospodarczo, co wpłynie na poprawienie dostępności lekarstw w aptekach.\nLegalizacja marihuany na użytek rekreacyjny: budzi emocje\nSpołeczeństwo chce zmiany statutu marihuany,\nObecnie posiadanie najmniejszej ilości marihuany to czyn karalny,\nPROPOZYCJA: Dekryminalizacja posiadania 5g suszu marihuany lub haszyszu i hodowli 4 krzaków w uprawie domowej,\nMinisterstwo Zdrowia zaopiniowało propozycję negatywnie, popierając swoje stanowisko przewidywanym wzrostem kosztów leczenia osób uzależnionych,\nOdpowiedź Ministerstwa była niespójna – poświęcała uwagę głównie osobom nastoletnim, skupiała się na zaburzeniach wynikłych z uzależnienia i kosztach ich leczenia, stwierdzając jednak, że marihuana jest najczęściej używaną substancją psychoaktywną w Polsce. Można więc pomyśleć, że polityka antynarkotykowa nie działa tak, jak powinna,\nWolne Konopie wskazują na konieczność modyfikacji propozycji, ponieważ 5 gramów i 4 krzaki nie idą w parze. Z jednej rośliny otrzymać można kilka dekagramów suszu, ich propozycją więc jest legalizacja posiadania 200 g w domu i 30 przy kontroli osobistej,\nW propozycjach wykazano brak płynnego przejścia pomiędzy dekryminalizacją posiadania 5 gramów marihuany a posiadaniem znacznych ilości, które mogłoby nastąpić już przy posiadaniu 6 gram,\nNaczelna Izba Pielęgniarek i Położnych opiniuje propozycje negatywnie,\nJarosław Stadnik, redaktor naczelny portalu www.medycznamarihuana.com – ocenił projekt negatywnie z racji ubogiej treści proponowanych regulacji\nKonrad Rycerz, zawodowy lobbysta obecny na spotkaniu z ramienia jednej z organizacji społecznych zadał interesujące i celne uwagi:\nSkąd mają wziąć konopie ludzie, którzy ich nie uprawiają?\nDekryminalizacja to bałagan – reglamentacja jest lepsza\nW przypadku reglamentacji przedsiębiorcy mogą rozpoczynać dystrybucję i produkcję po spełnieniu ostrych wymogów. Kształt rynku definiowany jest przez popyt i podaż – nie są narzucone odgórnie. Posłużył się przykładem Urugwaju, gdzie każdy obywatel może produkować marihuanę (nadprodukcje musi zutylizować), dostaje za nią stałą stawkę 8 dolarów za 5 gram, a uprawa jest kontrolowana. Reglamentacja oznacza także pieniądze wpływające do budżetu państwa, ponieważ przedsiębiorcy operować mogą na licencji.\nCzas spotkania był niestety mocno ograniczony i wiele wątków zostało omówionych jedynie pobieżnie. Ze spotkania wynika, że zanim nastąpi legalizacja marihuany na użytek rekreacyjny, czeka nas jeszcze bardzo długa droga. Szczególnym problemem jest konieczność zmiany wielu różnych przepisów będących w gestii wielu różnych organów publicznych, które bardzo często spychają odpowiedzialność za obecny kształt prawodawstwa na siebie wzajemnie. Ważne jest jednak, że temat nieprzerwanie powraca. Przed nami kolejny sezon i rolnicy już wkrótce zaczną siać konopie. Pewnym jest, że w tym roku będzie ich więcej niż w poprzednim.\nNagranie z posiedzenia zespołu zostanie opublikowane na fanpage zespołu ok 2 dni po posiedzeniu.\n← Uprawa konopi 2020 – Statystyki Ministerstwa Rolnictwa\nMaroko – legalizacja uprawy i sprzedaży marihuany do celów medycznych. →\n73,00 złCzytaj dalej


** HOTEL ALTAVILLA 9, RZYM **\nVia Principe Amedeo 9/A Roma Italia, Rzym, Włochy\nBiznesowy 2-gwiazdkowy Hotel Altavilla 9 położony jedynie 1200 metrów Koloseum.\nHotel leży w odległości 15-minutowego spaceru od Roman Forum. Do centrum Rzymu jest około 2 km.\nHotel oddaje do użytku odwiedzających 9 pokoi. Każdy z nich wyposażony jest w telewizor płaskoekranowy, garderobę, biurko, sofę i system hi-fi. Wyposażenie łazienek obejmuje wannę, prysznic i przybory toaletowe.\nGoście zostaną mile zaskoczeni różnorodnością kaw i herbat w barze z przekąskami, który znajduje się na terenie hotelu. Oferujące różnorodne dania La Gallina Bianca i Da Tudini znajdują się w odległości 5-minutowego spaceru.\nSpokojnym 5-minutowym spacerem można dojść do stacji Termini. Do lotniska Rzym-Ciampino można dojechać samochodem.\nHotel Altavilla 9, Włochy\nSavoy 5-gwiazdkowe w Pradze\nAria 5-gwiazdkowe w Pradze\nKings Court 5-gwiazdkowe w Pradze\nUma 3-gwiazdkowe w Bangkok\nPalazzo Matteotti 5-gwiazdkowe w Mediolanie\nRio 3-gwiazdkowe w Bangkok\nPoma 3-gwiazdkowe w Mediolanie\nShortstayflat Principe Real w Lisboa\nSuper 8 Brooklyn 2-gwiazdkowe w Nowym Jorku\nNy Moore 3-gwiazdkowe w Nowym Jorku\nLavitas 3-gwiazdkowe w Side\nSevil w Side\nLido 3-gwiazdkowe w Mediolanie\nOcean w Honkongu\nTropic w Side\nRenaissance Washington, Dc Downtown 4-gwiazdkowe w Waszyngtonie\nPrata Boutique 3-gwiazdkowe w Lisboa\nBlazer 4-gwiazdkowe w Atenach\nFontecruz 5-gwiazdkowe w Lisboa\nThe Mirror 4-gwiazdkowe w Barcelona\nSan Carlo Borromeo 5-gwiazdkowe w Mediolanie


Jaśnie Plan to planner, który wystarczy na okrągłe 12 miesięcy. Możesz go rozpocząć w dowolnym momencie w roku, dlatego może służyć, np. jako dziennik akademicki czy szkolny. Solidny notes wyposażony jest w twardą oprawę, oklejoną płótnem, która dzielnie zniesie próbę czasu. Całość wykonana jest z dbałością o każdy detal, co czyni Jaśnie Plana godnym partnerem do codziennych sprawunków.


Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit: grudnia 2015\nKarobowy chlebek bananowy\nTo już ostatni wpis w tym roku! Wszystkim czytelnikom dziękuje za udany rok blogowania i wspaniały licznik odwiedzin. Do herbaty w noworoczne popołudnie zachęcam do upieczenia prostego chlebka bananowego z karobem. :)\nopcjonalnie: orzechy lub bakalie\nDo miski wbijamy jajka, dodajemy olej i cukier. Wszystko dokładnie miksujemy na puszystą masę. Następnie dodajemy rozgniecione banany, mąkę, proszek do pieczenia i karob. Nadal mieszamy, aż do połączenia składników. Jeśli lubimy to możemy dodać obtoczone w mące orzechy lub bakalie. Gotową masę przelewamy do natłuszczonej keksówki i pieczemy przez 45-50 minut w 180 stopniach, aż do suchego patyczka.\nMarchewkowe babeczki z przyprawą korzenną i orzechami\nŚwięta, święta i po świętach. Większość z nas czuje przejedzenie po wytrawnych posiłkach, które zjadamy tylko kilka razy w roku, jeśli ktoś dba o linie - oczywiście. Marchewkowe babeczki są świetną alternatywą na sylwestrową przekąskę. Zachęcam do wypieku!\n1 szklanką startej marchewki\norzechy lub bakalie\nSuche składnik mieszamy razem tak samo jak mokre. Do suchych składników dodajemy mokre i dokładnie mieszamy. Masę przekładamy do papierowych papilotek zamieszczonych w specjalną blachę do babeczek. Na wierzch kładziemy orzechy lub bakalie. Babeczki pieczemy przez 25-30 minut w 180 stopniach, aż do suchego patyczka.\nPszenno-Orkiszowe pierniczki świateczne\nW końcu przyszedł ten czas, aby spędzić go w gronie rodziny. W pełni miłości i ciepła. Chociaż tegoroczne święta są bez śniegu, ale również odczuwa się ten magiczny czas jak co roku...\nMąką przesiewamy przez sitko. W rondelku podgrzewamy cukier miód, przyprawę do piernika, proszek do pieczenia. Następnie dodajemy do mąki. Chwilę mieszamy i wbijamy całe jajko. Wszystko dokładnie mieszamy. Kolejno dodajemy masło. Jeśli ciasto będzie się lepić posypujemy mąką. Po dokładnym wykonaniu ciasta robimy z niego kulę i wkładamy do lodówki na 30 minut. PO upływie czasu na stolnicę posypaną mąka wałkujemy ciasto. Powinno mieć grubość ok. 2-3 mm. Formujemy w swoje ulubione kształty. Wkładamy na papier do pieczenia i pieczemy w rozgrzanym piekarniku przez 10-12 minut w 180 stopniach. Gotowe pierniczki powinny mieć lekko złocisty spód. Wystudzone pierniczki ozdabiamy lukrem (ja użyłam z gotowego z torebki, gdyż skład był ok), a następnie posypujemy kolorowymi ozdobami.\nMotywacja w słowach #4\nMarchewkowe babeczki z przyprawą korzenną i orzech...\nMotywacja w słowach #3\nRyż z odżywką białkową, bananem i masłem orzechowy...\nAromatyczna zupa krem z batata i ryżem


Włoska kuchnia- włoskie dania - Galicya - blog turystyczny i baza noclegowa\nWłoska kuchnia- włoskie dania\nWłoska kuchnia potrafi zachwycić niejednego smakosza.\nWłoskie dania są smaczne, aromatyczne, a przy tym pięknie się prezentują. Robione są z świeżych składników, najczęściej z dużym dodatkiem warzyw - są zatem zdrowe.\nNajbardziej znane włoskie dania to pizza, a także spaghetti. Z makaronu Włosi robią jednak znacznie więcej wybornych potraw - nie tylko znane nam spaghetti. Włosi uwielbiają makarony, zatem nierzadko jest to najważniejszy składnik posiłku. Wiele dań powstaje także na bazie ryżu, owoców morza. Kuchnia włoska jest różnorodna, nie mniej jednak prawie zawsze w potrawach pojawiają się przyprawy, a także zdrowe warzywa. Szczególne miejsce w tej kuchni zajmują sery - jest to między innymi ser mozzarella, a także ser Gargonzola. Włosi bardzo lubią zupy. Najbardziej popularne to zupa cebulowa, a także minestrone. Minestrone to danie na bazie warzyw, gdzie znajdziemy między innymi fasolkę szparagową, cukinię, marchew, szpinak, zielony groszek. Skład tej zupy może różnić się w poszczególnych częściach malowniczej Italii. Kuchnia włoska nie jest jednorodna. Nie mniej jednak włoskie dania z każdej części Włoch wzbudzają zachwyt i smakują wybornie. Jest to jedna z najbardziej znanych kuchni europejskich.\nOstatnią dekadę należy bezapelacyjnie uznać za...\nImpreza firmowa wydarzenie które ma nie tak...


Wysłany: 21-09-2017, 10:23\nW piątek 22 września 2017 Komunikacja Miejska jest darmowa!\nTak więc 204, 224, 244, 301, 304 i 904 jeździmy za darmo! Co ważne nie tylko osoby z dowodami rejestracyjnymi ale wszyscy. Kasowniki mają być zablokowane, tak aby nikt przez przypadek nie skasował biletu\nWysłany: 23-09-2017, 09:31\nWysłany: 28-09-2017, 08:21\nZmiana trasy i częstotliwości kursowania 304\nUprzejmie informujemy, że od dnia 02.10.2017 r. (poniedziałek) obecna trasa objazdowa linii 304 wyznaczona na czas remontu torowiska na ul. Basztowej zostanie uznana za nową trasę stałą.\nAutobusy będą kursować z Wieliczki Kampus do Muzeum Narodowego bez zmian, następnie al. Mickiewicza, al. Słowackiego, ul.Warszawską i Kurniki do pętli Dworzec Główny Zachód. Powrót ul. Pawią.\nPrzystanki na nowym stałym odcinku trasy będą funkcjonować tak jak obecnie, tzn. będą obsługiwane przystanki przelotowe: "Muzeum Narodowe", "AGH/UR", "Plac Inwalidów", "Nowy Kleparz" oraz "Politechnika" (w kierunku Dworca Głównego Zachód na ul. Warszawskiej przy wejściu głównym Politechniki Krakowskiej).\nPonadto, linia kursować będzie z częstotliwością zwiększoną do 10 minut w dni powszednie w godzinach szczytu.\nBilety okresowe wykupione na linię 304 do końca przebudowy ul. Basztowej zachowują ważność zarówno na nowej, jak i na starej trasie tej linii.\nWysłany: 28-09-2017, 09:42\nW godzinach szczytu oblegany przez pasażerów autobus MPK będzie kursował co dziesięć minut. Nowy rozkład jazdy wejdzie w życie od 30 września.\nWysłany: 28-09-2017, 16:11\nNareszcie.... 304 pojedzie w szczycie co 10 minut!\nKolejna wiadomość dobra jest taka, iż w najbliższych dniach powstaną nowe odcinki BUS-PAS, wskaże na te które najbardziej dotyczą Wieliczan:\n1) Wielicka (od Teligi do Bieżanowskiej)\n2) Kamieńskiego (przedłużenie istniejącego od Bonarki do skrzyżowania z Puszkarską)\nOznacza to, że w kierunku Dworca linia 304 będzie na znacznej części trasy korzystać z wyznaczonego pasa BUS-PAS )\nWysłany: 28-09-2017, 20:17\nCo takiego?!? Chyba ich pogięło! Widać żal było ZIKiTowi, że jeszcze jest jakiś wlot do Krakowa, który nie stoi w korkach, no to teraz będzie stał.\nPoniżej przeciętna płynność ruchu w szczycie porannym na Wielickiej. Potrzebny tam buspas jak umarłemu kadzidło!\nWysłany: 07-10-2017, 09:21\nBilety MPK za złotówkę.\nWysłany: 18-10-2017, 18:15\nWprawdzie news dotyczy komunikacji gminnej ale warto poczytać:\nBędziemy mieli "wiaty ekologiczne" , cokolwiek to znaczy. I wprawdzie nie jest napisane wprost, ale gdzieś informacja istnieje o tym, że będziemy kupować autobusy hybrydowe. Będziemy pozornie chronić środowisko jednocześnie nie robimy (gmina) nic aby pozbyć się ruchu towarowego z miasta. Kilka autobusów "znacząco" przyczyni się do zmniejszenia zanieczyszczenia powietrza.\nWysłany: 19-10-2017, 09:42\nnews dotyczy komunikacji gminnej\nMnie zaciekawił ten fragment: "Do jesieni 2018 roku gminny parking przy ul. Dembowskiego zmieni się w autobusowy dworzec, m.in.: z wiatami, dwukondygnacyjnym Punktem Obsługi Podróżnych, monitoringiem".\nZastanawiam się czy na pewno chodzi o parking w pobliżu Starostwa i stacji Wieliczka Rynek czy raczej o parking P&R przy stacji Wieliczka Park?\nWysłany: 20-10-2017, 07:48\nNa pewno nie P&R. Nie po to go budowali. Sądzę, że chodzi o parking koło przystanku PKP Wieliczka Rynek. Teraz stoi tam dużo autobusów gminy, więc pewnie chcą to zorganizować porządnie, żeby miały perony, przejazdowe stanowiska, a nie cofanie, wiaty przystankowe, itd. Poza tym to tam czeka się na przesiadkę między autobusem a pociągiem, a nie na Wieliczka Park, gdzie jedno i drugie tylko podjeżdża i odjeżdża.\nWysłany: 21-10-2017, 19:02\nWysłany: 23-10-2017, 09:26\nNa pewno nie P&R. Nie po to go budowali.\nW sumie: dlaczego nie? Jeśli zbudują płytę parkingową to na dole może być dworzec.\nW każdym razie za rok ma być dworzec autobusowy a na razie ani śladu żadnych robót.\nWysłany: 23-10-2017, 14:31\nNo, nie wszyscy są w rozpaczy :\nCzytaj więcej: http://www.dziennikpolski...paczy,12601716/\nWysłany: 20-12-2017, 12:31\nPasażerowie z niecierpliwością wyczekiwali na zmianę rozkładu jazdy pociągów, która zgodnie z planem nastąpiła 10 grudnia. Pojawiło się więcej kursów, m.in. na trasie między Tarnowem a Krakowem. Podróżni pytają jednak: i co z tego, skoro składy nadal notują opóźnienia, czasami nawet kilkudziesięciominutowe, jeszcze większe niż przed korektą? To coraz bardziej zniechęca ich do podróżowania pociągami, co z kolei dla przewoźników, m.in. Kolei Małopolskich, może oznaczać spadek dochodów, bo ludzie już myślą o przesiadce do samochodów i busów.\nCzytaj więcej: http://www.dziennikpolski...iekli,12783470/\nPrzeczytałem i wychodzi mi, że generalnie to winni są pasażerowie. Nie dość, że bezczelnie jeżdżą to jeszcze denerwują się kilkudziesieciominutowymi opóźnieniami. W d... się im poprzewracało\nWysłany: 08-04-2018, 00:39\nNa pewno nie P&R. Nie po to go budowali. Sądzę, że chodzi o parking koło przystanku PKP Wieliczka Rynek. .\nNa 10 kwietnia zaplanowano otwarcie ofert w trzech kluczowych dla tego projektu przetargach: na budowę park&ridów w Kokotowie i Węgrzcach Wielkich, a w Wieliczce dworca autobusowego (przy ul. Dembowskiego, na parkingu przy stacji PKP „Wieliczka - Rynek - Kopalnia”), na zakup gminnego taboru autobusowego, na wykonanie w gminie 100 nowoczesnych wiat przystankowych.\nCzytaj więcej: http://www.dziennikpolski...busow,13072853/\nCzyli jednak nie P&R. Zamkną go na czas budowy?\nOstatnio zmieniony przez Kozmicki 09-04-2018, 09:55, w całości zmieniany 1 raz


Siostra Joey - www.pokeplaneta.fora.pl\nWysłany: Pon 20:51, 11 Maj 2009 Temat postu: Siostra Joey\nPisząc o Siostrze Joy, powinienem zaznaczyć, że mam na myśli całą rodzinę Joy, czyli niemal wszystkie Pielęgniarki z Pokemonowego Świata, jakie wystąpiły w anime. Dlaczego? Otóż każda z nich jest do siebie zadziwiająco podobna i odróżnić je można, a tylko po kolorze krzyża na ich czepku. Siostry różnią się także niektórymi cechami charakteru, choć te potrafi zapamiętać i wyliczyć jedynie Brock. Co do zasady wszystkie przedstawicielki tej rodziny są szczere, radosne i zawsze skore do pomocy potrzebującym trenerom oraz Pokemonom. Pracują one w Centrach Pokemon, rozrzuconych po wszystkich regionach i ulokowanych miastach lub na drogach pomiędzy nimi. Do pomocy dysponują zazwyczaj jedną lub kilkoma Chansey. Ich głównym zadaniem, oprócz zapewnienia właściwiej opieki medycznej Kieszonkowym Potworom, jest udzielenie schronienia wędrującym trenerom, zaopatrzenie ich w prowiant, itp. Dodatkowo, w miastach, w których nie ma Profesorów, przyjęło się, że to właśnie Siostry rozdają początkującym trenerom ich startery. Joy pełnią także rolę jurorów w czasie Pokemonowych Pokazów. W wolnym czasie zajmują się one także różnymi innymi dziedzinami i aktywnościami. Na swojej drodze Ash spotkał Siostrę Joy o wyjątkowo ciemnej karnacji, która była zdolna do olbrzymiego wysiłku fizycznego, Joy, która studiowała psychologię Pokemonów, a nawet Joy specjalizującą się w archeologii. Pomimo więc faktu, że są one biegłe w udzielaniu usług medycznych, posiadają one także szeroką wiedzę w zakresie innych przedmiotów.\nJak już wspomniano wyżej, każda Siostra Joy emanuje optymizmem i życzliwością zarówno względem trenerów, jak i Pokemonów. Zawsze są one skore do pomocy i chyba nigdy nie odmówiły jej one nikomu. Choć z natury spokojne, w momencie gdy jakiś trener zachował się nieodpowiedzialnie, bez większych skrupułów udzielają mu one reprymendy. Zwykle też wspierają początkujących dobrą radą. Jeśli nie trudnią się one żadną dodatkową pracą, z reguły Joy ubrana jest w różową koszulkę z bufiastymi rękawami oraz biały fartuch medyczny. Na głowie noszą czepek z różnokolorowymi krzyżykami.\nSiostra Joey może dawać wam zadania i uleczyć waszego poka. Jest to podobna postać jak Gary.\nPokemony Siostry Joey :\nWysłany: Wto 17:33, 12 Maj 2009 Temat postu:\nCzy ktoś z was mógłby złapać dla mnie Clefairy ? Byłabym bardzo wdzięczna i czeka nagroda.\nOstatnio zmieniony przez Nicolas dnia Wto 17:33, 12 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz\nJasne, ja moge to zrobic.\nWysłany: Wto 17:37, 12 Maj 2009 Temat postu:\nKto pierwszy ten lepszy :] i nagroda czeka.\nWysłany: Wto 21:36, 12 Maj 2009 Temat postu:\nSiostro! Mam Clefairy i chce żebyś mu pomogła, gdyż biedak zemdlał:/\nOjej widzę, że jest bardzo gorący. Dziękuje, że mi go dostarczyłeś. Szkoda tylko, że jest w tak złym stanie.\n+ Uleczone wszystkie Pokemony.\nWysłany: Wto 21:40, 12 Maj 2009 Temat postu:\nsiostro prosze to muj harmander jest strasznie wycieńczony prosze pomuż mu\nNic tutaj mu nie mogę pomóc, musisz udać się do PokeCenter tam zostanie na jakiś czas i będzie w pełni sił.


Szymon Kudła - Podróż lidera: 3 fundamentalne pytania\nPODRÓŻ LIDERA: 3 FUNDAMENTALNE PYTANIA\nŚWIEŻE SPOJRZENIE NA INSPIRUJĄCE PRZYWÓDZTWO\nPytanie 1: Dlaczego ktokolwiek miałby za tobą podążać? W zawodowym sporcie naturalnym jest to, że profesjonalny zawodnik zatrudnia coacha, płaci mu, i zwalnia go, jeśli owoce tej współpracy są niezadawalające. Co by było, gdyby ten mechanizm przenieść do biznesu?\nPytanie 2. Za kilka lat: jak ludzie mają wspominać ciebie, jako szefa? Ludzie mają prawdziwe, głębokie potrzeby, do których lider w bardzo prosty sposób może nawiązać – i długotrwale zmotywować osoby, które go otaczają.\nPytanie 3. Czy na pewno jesteś gotowa / gotów, aby wziąć „na klatę” rolę lidera? Na przykład, czy jesteś gotów na podejmowanie odważnych i uczciwych decyzji – nawet, jeśli pociąga to ryzyko w relacjach z członkami Twojego zespołu?\nDo pobrania: pdf ppt