Blog | Strona 4 | Biuro Dla MiŚa\nCoworking – pracuj, skąd zechcesz\nCoworking jest jedną z metod oderwania się od miejsca przy prowadzeniu biznesu. Często kojarzony jest z początkami biznesu. Nie warto jednak ograniczać się do coworkingu tylko na swoich początkach. Współdzielenie przestrzeni biurowej jest całkiem dobrym przykładem ekonomii współdzielenia. Elastyczność Jedną z kluczowych zalet coworkingu jest jego elastyczność. Nie musisz posiadać\nProwadzenie firmy to trudne zadanie. Warto rozwijać biznes unikając większych błędów. Niektóre z nich mogą pozbawić Cię wszystkiego. Błędów często można uniknąć dzięki dwóm czynnościom: badaniom i odrobinie planowania. Oto 10 błędów, które często popełniasz. Planowanie 1. Nie badasz: możesz myśleć, że Twoje rozwiązanie jest „najlepsze” co klienta może spotkać… Musisz\nI love marketing – jesteśmy sponsorem!\nZmiana adresu spółki – przeprowadzka, krok po kroku\nDoszliśmy do wniosku, że zmieniamy wirtualne biuro, lub przenosimy naszą firmę. Warto dokonać tej zmiany w rejestrach urzędowych. Na sam początek warto ustalić, czy zmieniamy adres firmy, czy adres i siedzibę. Siedziba – to jest miasto, w którym firma jest zarejestrowana. Często widzimy w umowach zapisy typu „Firma ACME Inc\nJedyna stała rzecz, – to zmiana. Zmieniamy adres zamieszkania, adres do korespondencji, zmieniamy adres firmy. Znacznie rzadziej, ale też się zdarza, zmieniamy adres e-mail. Co zrobić by listy adresowane do nas trafiały na nowy adres? W tym artykule: Jak przekierować pocztę na inny adres? Co to Elektroniczne AWIZO? Pełnomocnictwo pocztowe\nZa każdym razem, kiedy potrzebujemy pomocy, pierwsza osoba, która przychodzi nam do głowy, to rodzina lub przyjaciel. Znamy te osoby. Wiemy jak reagują na różne sytuacje. Lubią nas i chętnie nam pomogą. Dlaczego, zatem, wszystkie firmy nie składają się z samych przyjaciół i rodziny? Kompetencje Podejście do zatrudniania powinno być\nCo napawa mnie dumą? – znalezienie swojego miejsca w firmie\nMam już firmę i mogę pracować 23 godziny na dobę 7 dni w tygodniu! Czad!!! Ok, chyba nie tak sobie wyobrażaliśmy bycie przedsiębiorcą… Na początku rzeczywiście wchodzisz na 150% i warto przerobić wszystkie zadania by lepiej zorientować się, co i w jaki dokładnie sposób robisz. Często tą ścieżką podążają specjaliści,\nMisja w normalnym działaniu firmy\nMisja kojarzy się z hasłami są tak górnolotnymi, że potrafią zawisnąć na korytarzach w korporacji. Ale czy coś za tym dalej idzie? To zależy od Ciebie. Im młodsza i mniej liczna firma, tym łatwiej przyjmuje kulturę organizacji i misję. Niechętnie ją jednak zmienia, zatem warto być bardzo rozważnym, gdy komunikujemy\nTo jest bardzo ważne pytanie, które warto sobie zadać. Jeszcze ważniejsze pytanie: „Kto NIE jest moim klientem?”, tym pytaniem zajmiemy się później. Przygotowując się do sprzedaży warto upewnić się, że wiemy do kogo chcemy sprzedawać nasz produkt/usługę. To jest kluczowe, by w całym tłumie wyłapywać właśnie tych, co będą chcieli\nProjektowanie i wdrażania pomysłów biznesowych – cz. 1\nNajwiększą frajdę sprawia mi przygotowanie biznesu. Lubię pomagać ludziom i wiedza, że świadomość, że oto właśnie przede mną narzędzie, które pomoże kolejnym ludziom napawa mnie radością. Daleko nie zawsze jednak mój pomysł na pomoc jest tym, czego oczekują moi przyszli klienci. Tak możemy rozpoznać te nieudane biznesy. Najczęściej nie były


Home Ogólne Magnetyzm w 5 minut.\nAby przygotować się do techniki warto sobie oczyszcić i naenergetyzować czakry. Jest to opisane w dwóch artach na stronie. Może być pomocne wejście w trans, aczkolwiek ja tego nie czynie specjalnie. Na początku zróbcie to, gdy macie dobre możliwości do koncentracji. I tyle jeśli chodzi o przygotowanie.\nTechnika polega na dwóch rzeczach; pierwsza faza to zebranie energii, a druga to dwie wizualizacje. Przedmiot ( na sam początek polecam malutką łyżeczkę ) należy przyłożyć do czoła. Na początku możecie go wciskać w to czoło, a później wystarczy lekko przytknąć. Teraz w miejscu gdzie wyczuwacie metal zacznijcie skupiać energię. Musicie poczuć tam mrowienie. Jak długo? Instynktownie oceńcie. Na początku dłużej. Następnie należy sobie wyobrazić, że przedmiot na czole zaczyna oplatać nasza skóra, która po chwili się zaciska. Jeśli coś idzie nie tak w wizualizacji – np. przedmiot w wyobrażeniu się przechyla, albo nie chce się trzymać to musimy zmienić lekko wizualizację – ja np. do skóry dodaje nieraz kości, gdy przedmiot jest cięższy. Jak instynktownie wyczujecie, że ten etap został zakończony przejdźcie do następnego. U mnie ta część trwa najkrócej – wyobraźcie sobie, że w waszej głowie jest magnes, który przyciąga dany przedmiot. Teraz wystarczy puścić łyżkę... i nie spadnie ;)\nUważam, iż każdemu powinno się udać. Można przyciągać nie tylko metalowe przedmioty (np. zapałki, papierki itp. ) Na początku trzymajcie głowe twarzą do sufitu i opuszczjcie ją powoli. Życzę powodzenia!


Zrób kurs żeglarza jachtowego lub sternika motorowodnego\nZostań kapitanem własnego lub czarterowanego jachtu i zacznij sam pływać po przepięknych polskich jeziorach. Aby zrobić patent żeglarski proponujemy kurs na żeglarza jachtowego, który zakończony będzie egzaminem z wiedzy teoretycznej i praktycznej z zakresu żeglarstwa śródlądowego. Kurs żeglarza jachtowego składa się z kilku części podczas których nauczysz się budowy jachtu, podstawowych zasad panujących na wodzie, manewrów żeglownych oraz wszystkiego co potrzebne aby prawidłowo posługiwać się wiatrem.\nJeżeli masz ambicje aby zdać egzamin na jachtowego sternika morskiego możemy zaoferować Tobie kurs w tym zakresie zakończone egzaminem z zakresu żeglarstwa morskiego. Aby uzyskać jednak patent jachtowego sternika morskiego oprócz egzaminu potrzebne będą dwie opinie z rejsów po morzu których czas łączny to 200 godzin. Z patentem jachtowego sternika morskiego ( oraz radia VHF) możesz pływać po praktycznie wszystkich morzach i oceanach na świecie.\nSternik motorowodny to patent uprawniający do poruszania się łodziami motorowymi na wodach śródlądowych oraz wodach morskich do 2 mil morskich od brzegu. Długość maksymalna kadłuba łodzi nie może przekraczać 12 metrów. Jeżeli lubisz wygodę oraz prędkość na wodzie zdaj serdecznie zapraszamy na kurs sternika motorowodnego.\nJeżeli chcesz zdobyć uprawnienia do prowadzenia jachtów motorowodnych bez ograniczeń akwenu, patent motorowodnego sternika morskiego jest właśnie dla Ciebie. Patent upoważnia do prowadzenia jachtów motorowodnych o długości do 18 metrów oraz bez ograniczeń mocy silnika. Nauczymy Cię jak sprawnie poruszać się po morzu oraz jak manewrować bezpiecznie w porcie. Serdecznie zapraszamy na kurs motorowodnego sternika morskiego.\nBardzo przydatnym urządzeniem do poruszania się w portach oraz komunikowania się z innymi jednostkami pływającymi jest radio VHF którego patent jest również wymagany w większości krajów na świecie. Szkolenie z Radia VHF trwa parę godzin i skupia się zarówno na samej obsłudze radia jak i komunikowaniu się poprzez radio. Po przetestowaniu Twojej wiedzy otrzymujesz zaświadczenie dzięki któremu możesz złożyć wniosek o licencję na radio.\n1Gdzie odbywają się kursy?\nSzkolenia odbywają się w miastach takich jak Szczecin, Bydgoszcz, Koszalin, Słupsk, Gdańsk oraz Wrocław.\n2Ile trwa Szkolenie?\nW zależności od rodzaju szkolenia kurs trwa od 1 do 7 dni.\n3Czy można przeprowadzić kurs na sternika indywidualnie?\nTak, istnieje taka możliwość, dlatego zapraszamy do kontaktu telefonicznego aby omówić szczegóły.\n4Gdzie się mieścimy?\nGłówną siedzibą jest Wałcz w woj. Zachodniopomorskim, jednak w miastach podanych wyżej również prowadzimy szkolenia dlatego w celu umówienia terminu prosimy o kontakt.


Jak minął rok podsumowanie roku - PDF\nJak minął rok podsumowanie roku\nDownload "Jak minął rok podsumowanie roku"\n1 Jak minął rok podsumowanie roku W pierwszym miesiącu nowego roku, przypominamy ważne wydarzenia, które miały miejsce w roku 2013 w powiecie brodnickim. POWIAT BRODNICKI W ROKU 2013 Na powiatowych drogach 1. Od lipca Powiat Brodnicki razem z gminami buduje drogi i chodniki Powiat i Gmina Brodnica wspólna przebudowa drogi z Gortatowa do Jastrzębia z dofinansowaniem z programu Narodowy Program Przebudowy Dróg Lokalnych. 2. We wrześniu kończą się duże remonty na drogach powiatowych Firma SKANSKA kończy remont przy ulicy 18 stycznia w Brodnicy. Cała inwestycja kosztowała ,62 (bez dokumentacji), a współpracowali przy jej realizacji - Powiat oraz Miasto i Gmina Brodnica. Do użytku zostaje oddana droga powiatowa Radziki Duże-Osiek-Dzierzno. Od 25 kwietnia firma SKANSKA S.A., Oddział Budownictwa Inżynieryjnego w Poznaniu przebudowała ok. 726 metrów wraz ze skrzyżowaniem (nowa nawierzchnia, kanalizacja deszczowa, chodniki i oświetlone lampami solarnymi przejście dla pieszych). Cała inwestycja kosztowała prawie półtora miliona złotych. Największą część - 1 milion złotych udało się pozyskać z dużą pomocą posła Zbigniewa Sosnowskiego. Ponad 134 tys. złotych dołożyła gmina Osiek, pozostałą część sfinansował Powiat. 26 września gotowa po remoncie jest droga na trasie Małki - Pusta Dąbrówka. Oprócz przebudowanej, poszerzonej drogi jest nowy chodnik, przepusty i zatoczka autobusowa. Inwestycję za ponad 412 tysięcy złotych wykonał Powiat we współpracy z gminą Bobrowo. 3. Jesienią zakończyły się prace remontowe na drogach i zespole mostów w Lembargu i Mileszewach. Na przebudowę fragmentu drogi, chodniki, zatoczkę autobusową i remont mostów trzeba wydać prawie milion siedemset tysięcy złotych. Składają się na to pieniądze z Powiatu (ponad 952 tys.), Gminy Jabłonowo i ponad 555 tysięcy złotych z rezerwy ministerialnej. 4. Przy powiatowych drogach jesienią sadzi się nowe drzewa. Ponad 420 nowych roślin, głównie przy drogach, które wcześniej przebudowano posadzili pracownicy Zarządu Dróg Powiatowych w Brodnicy /6\n2 5. Powiat razem z Miastem Brodnica wspólnie budują chodnik (fragment ścieżki rowerowej) przy ulicy Wczasowej w Brodnicy. Wykonawcą robót było Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej Sp. z o.o. w Brodnicy. 6. Zarząd Dróg Powiatowych w Brodnicy po raz kolejny już otrzymał wyróżnienie w konkursie Modernizacja roku Nagrodzone inwestycje wykonane w 2012 to: modernizacja drogi powiatowej Grzęby - Michałki oraz modernizacja mostu w Pólku. W powiatowym szpitalu marca w Grudziądzu gospodarze Powiatu oraz Prezydent Grudziądza podpisują umowę o rozwiązaniu porozumienie w sprawie szpitala z Od 1 kwietnia 2013 szpital będzie jednostką samodzielną, a organem tworzącym będzie Powiat Brodnicki. 26 marca 2013r. - Komisja konkursowa wybiera Dariusza Szczepańskiego na dyrektora szpitala. 2. Radni Powiatu przeznaczają pieniądze na dofinansowanie szpitala, co pozwala wdrożyć tu zintegrowany, nowoczesny system informatyczny, który warunkuje m.in. samodzielne rozliczanie się z NFZ 3. Powstaje koncepcja rozbudowy szpitala w Brodnicy. Program dostosowania szpitala do wymagań sanitarnych wyznacza rozwój lecznicy do 2016 roku. Zakłada się że po zakończeniu rozbudowy w budynkach szpitala (razem z nowo wybudowanymi) będzie 10 tys. metrów kwadratowych powierzchni. 4. Szpital brodnicki zmaga się z trudnościami okresu przejściowego, ale już w kwietniu pokonuje pierwsze trudności: zdobywa kontrakt na Izbę Przyjęć. 5. W kwietniu rozpoczyna się przygotowywanie dokumentacji projektowej na rozbudowę i modernizację szpitala. Wykonawcą projektu jest firma Archibis maja 2013 roku - w szpitalu uruchomiona zostaje nocna i świąteczna opieka medyczna dla zgłaszających się pacjentów finansowana z NFZ. W święta oraz dni wolne od pracy przez całą dobę oraz w porze nocnej (w godzinach od dnia następnego) pacjenci z powiatu brodnickiego mogą zgłaszać się do lekarza pierwszego kontaktu do brodnickiego szpitala. Lekarze przyjmują w budynku Poradni Profilaktyki Onkologicznej - wjazd i wejście od strony, gdzie dawniej była kolejka wąskotorowa maja br. - szpital brodnicki zgłasza K-PO NFZ w Bydgoszczy gotowość działania SOR-u przy brodnickim szpitalu. Spełnione są wszystkie wymagania dla tego oddziału, by zdobyć kontrakt z NFZ. 8. Radni Rady Miasta, Rady Gminy Brodnica i Rady Gminy Bobrowo zdecydowali, że pomagać będą szpitalowi. Pomoc finansowa na zakup sprzętu dla szpitala będzie udzielana z budżetu miejskiego w formie dotacji celowej w latach Określono, że maksymalna /6\n3 wysokość środków będzie corocznie ustalana w ten sposób, że od każdego mieszkańca miasta przeznaczy się 10 złotych na rok lipca - szpital w Brodnicy staje się w pełni samodzielny, niezależny od Grudziądza. Szpital w Brodnicy organizacyjnie nie korzysta już żadnych usług Szpitala Specjalistycznego w Grudziądzu.Współpraca z dużymi szpitalami dotyczy tylko spraw leczenia pacjentów. 10. Do szpitala trafiają kolejne partie nowego sprzętu medycznego. Kupuje się go nie tylko ze szpitalnego budżetu, ale także z finansów Powiatu i Stowarzyszenia Nasz szpital. Stowarzyszenie przekazało na SOR nowoczesny kardiomonitor. Za ponad 200 tysięcy złotych z Powiatu kupuje się dla szpitala m.in.: respirator ratowniczy, pompę infuzyjną i nowoczesny endoskop do wykonywania m.in. gastroskopii i kolonoskopii września - dyrektor szpitala Dariusz Szczepański informuje, że po 5 miesiącach od usamodzielnienia szpital ma po raz pierwszy dodatki wynik finansowy. 12. W końcu roku 2013 kończy się etap prac projektowych na rozbudowę i modernizację brodnickiego szpitala. Gotowa jest dokumentacja projektowa, która uwzględnia wytyczne z Programu dostosowania ZOZ w Brodnicy. Gotowy jest projekt budowlany. Na jego podstawie złożony został wniosek o pozwolenie na budowę. Końca dobiegają prace nad projektami branżowymi. W powiatowych ośrodkach pomocy społecznej 1. W Domu Dziecka w Brodnicy jest nowy samochód, który kupiono dzięki pomocy wielu darczyńców ,00 zł na nowy pojazd to środki PFRON, a pozostałą część udało się zebrać od ofiarodawców. 2. W budynku Domu Pomocy Społecznej w Brodnicy gruntownie przebudowana zostaje winda osobowa. Żeby wreszcie zakończyć kłopoty pensjonariuszy z windą psującą się stale od lat, Powiat daje ponad 70 tysięcy na remont, tyle samo pozyskuje się ze środków PFRON. 3. W grudniu podsumowano projekt systemowy Przez aktywność osiągniesz sukces, realizowany przez PCPR w Brodnicy. Z programu korzystały osoby bezrobotne, niepełnosprawne. Była to szansa na odnalezienie się na rynku pracy. W powiatowych szkołach 1. W trzech szkołach zawodowych powiatu brodnickiego realizowano program unijny pod nazwą Centrum Sukcesu Zawodowego, w którym Powiat uzyskuje 700 tys. złotych dofinansowania z Unii. Projekt do unijnego programu powstał w starostwie. Uczniowie zyskali atrakcyjne zajęcia dodatkowe, m.in. konserwacji zabytkowych budynków XIX, grafiki komputerowej, sportowo-obronne, astronomiczne; kursy: baristyki, carvingu, florystyki i bukieciarstwa. Na dwutygodniowych praktykach klasa technikum budowlanego ZSZ w Brodnicy w Gospodarstwie Agroturystycznym "Stajnia Leźno" konstruowała budynek w technologii ubijanej gliny /6\n4 2. Grupa fryzjerek, stylistów i manicurzystów z Regionalnego Centrum Kształcenia Praktycznego i Ustawicznego otrzymała wyróżnienie w ogólnopolskim konkursie sztuki fryzjerskiej w Bydgoszczy 3. I LO im. Filomatów Ziemi Michałowskiej w Brodnicy obchodziło jubileusz 140- lecia. Uroczystości jubileuszowe 50-lecia istnienia szkoły oraz 20-lecia Zespołu Szkół obchodzono w Jabłonowie Pomorskim. 4. W dwa miesiące (od 4 lipca 2014 r. do końca sierpnia) udaje się zakończyć radykalny remont - termomodernizację budynków w Zespole Szkół Zawodowych w Brodnicy. Na przygotowany w starostwie projekt pod nazwą: Termomodernizacja 4 budynków Zespołu Szkół Zawodowych w Brodnicy przy ul. Mazurskiej 28 Powiat Brodnicki uzyskał 75% dofinansowanie z RPO Województwa Kujawsko Pomorskiego na lata W czterech budynkach wymieniano okna, zmodernizowano instalację CO, zamontowano nowe grzejniki, ocieplano stropy. Było też malowanie sal, montowanie rynien itd. Remont kosztował prawie 1 milion 400 tysięcy złotych. W ZSZ w roku 2013 uczy się 1189 uczniów. 5. Maturzyści z powiatu brodnickiego świetnie wypadają na maturach. W sesji majowej w szkołach dla młodzieży maturę zdało 450 z 476 uczniów przystępujących do egzaminu, czyli 94,53% zdających. 6. W październiku - cyklem wykładów w ZS w Jabłonowie rozpoczynają się V Dni Energii Odnawialnej w powiecie brodnickim. W dyskusji o ekologicznej energii biorą też udział licealiści z I LO i inni uczniowie szkół ponadgimnazjalnych listopada - najlepsi uczniowie ze szkół ponadgimnazjalnych odbierają w Toruniu Stypendia Rady Ministrów. Ze szkół w powiecie brodnickim stypendia otrzymali: Karolina Cichocka, Paula Mroczkowska, Karolina Woźniak, Andżelika Dzieża, Dawid Sierdziński i Przemysław Betlejemski. 8. W grudniu - w starostwie wręczono nagrody laureatom powiatowego konkursu pt. Energia Odnawialna w Obiektywie I miejsce zdobyła Patrycja Brodowska z ZSR w Brodnicy. 9. Szkoły powiatowe wygrywają w rankingach wojewódzkich i ogólnopolskich konkursach (Technikum z ZSZ w Brodnicy ma 17 miejsce w województwie kujawsko-pomorskim w XVI Rankingu Techników 2014 ogłoszonym przez Fundację Edukacyjną Perspektywy; Klasa mundurowa ZS w Jabłonowie - na czele rankingu klas mundurowych). W Radzie Powiatu i Starostwie Powiatowym w Brodnicy 1. Park przy siedzibie starostwa przy ul. Kamionka tętni życiem. W lipcu odbywa się tu koncert muzyki poważnej. W sierpniu park rozkwita dożynkowymi wieńcami i ozdobami, które z całego powiatu zwieziono na Powiatowy Konkurs Wieńców i Ozdób Dożynkowych /6\n5 I miejsce w konkursie wieńców zdobyły panie z Koła Gospodyń w Drużynach, za najpiękniejszą ozdobę jury uznało pracę pań z KGW Małki- Wymokłe. Wieńce i ozdoby prezentowane są także 1 września - na dożynkach powiatowo-gminnych w Karbowie. Jest zimno i wietrznie, ale na placu dożynkowym tłumnie. Starostami powiatowych dożynek byli: Andrzej Zaniecki i Barbara Zadrożna. Towarzyszyli im starostowie dożynek Gminy Brodnica: Józef Jagiełło i Danuta Zielińska września w parku przy starostwie odbywa się Festyn Ekologiczny. Na stoiskach ze zdrową żywnością jest swojski chleb, miody prosto z pasieki i inne ekologiczne pyszności. Mieszkańcy korzystają z bezpłatnych badań medycznych, które wykonują pielęgniarki z brodnickiego szpitala. 3. Starostowie podpisują umowy na dostarczanie energii. Uzyskują 21% oszczędności przy zakupie energii elektrycznej na cały rok Oszczędności są efektem wspólnych przetargów dla jednostek powiatowych, które wykonano razem z Brodnicką Grupą Zakupową. 4. W budynku Starostwa Powiatowego w Brodnicy zorganizowano dyżur mobilny NFZ i ponad 300 osób zakłada Zintegrowany Informator Pacjenta NFZ. Zainteresowanie jest tak duże, że starostwo organizuje drugi dzień mobilnego dyżuru NFZ. Posiadacze ZIP mogą sprawdzać, jakie usługi wpisane są na ich medycznym koncie. Konto ZIP można założyć w dowolnym momencie. Zajmuje to tylko kilka minut, ale trzeba zgłosić się osobiście z dokumentem tożsamości do oddziału NFZ w Toruniu. 5. Powiat zaprasza mieszkańców na bezpłatne badania profilaktyczne, których celem jest wczesne wykrycie zakażeń WZW. Z badań skorzystało 140 mieszkańców powiatu. 6. W październiku na manewrach pod kryptonimem KOBRA 2013 ćwiczą powiatowe i gminne służby ratunkowe. w Jabłonowie Pom. Wojsko i powiatowe służby ratownicze oraz Gminny Zespół Zarządzania Kryzysowego z Jabłonowa wspólnie ćwiczyły akcję ratowniczą na stacji kolejowej. Symulowano sytuację rozszczelnienia się cysterny przewożącej amoniak. 7. Z okazji Narodowego Święta Niepodległości uhonorowani zostali mieszkańcy powiatu i ludzie zasłużeni dla regionu. Wśród odznaczonych i wyróżnionych są: Mariola Seliwiorstow, Danuta Grzyb, Maria Lewalska i Zespół Wokalny Wesołe Kumoszki, Ewa Kulka i Zespół Wokalny Złoty Krąg, Adam Kalisz, Leszek Węgrzynowski, Wiesław Jankowski, Marek Dobrzeniecki, Beata i Tomasz Leczyccy, Wiesław Łupina, Zdzisław Fiszer, Aldona Kwaśniewska i Wojciech Wiśniewski listopada - Wojewoda przekazuje Powiatowi budynek przy ul. Kamionka 23. To okazja, by wygospodarować miejsce - siedzibę dla Komisji do Spraw Orzekania /6\n6 o Niepełnosprawności, żeby pacjenci nie musieli po orzeczenie jechać do Torunia. Po remoncie w 2014 roku w budynku będzie też Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie i Wydział Ochrony Środowiska. 9. Informatycy i pracownicy Wydziału Geodezji opracowują Geoportal Powiatu Brodnickiego. Geoportal to strony internetowe, na których dostępne dla wszystkich są mapy i inne dane geodezyjne z obszaru powiatu. Strony są wygodne dla inwestorów, wykonawców i tych, którzy wydają potrzebne do inwestowania dokumenty, ale także np. wtedy, gdy zwykły użytkownik Internetu szuka konkretnego miejsca w terenie. Geoportal to inicjatywa Powiatu, w jego prowadzeniu uczestniczą wszystkie gminy. Na stronach (http://mapa.brodnica.com.pl/pojawiają się kolejne dane na temat powiatu brodnickiego. Od listopada można tu znaleźć działające w powiecie instytucje państwowe i samorządowe. W grudniu jest nowa szata graficzna. Jest też dodatkowa aplikacja. Po drogach na terenie powiatu można przemieszczać się, śledząc teren z punktu widzenia pieszego lub jadącego drogą (powiązanie z Google StreetView) listopada w Górznie - na sesji Rady Powiatu radni przyjmują uchwałę dotyczącą projektu herbu, flagi i sztandaru Powiatu Brodnickiego. Projekty przekazane zostały do Ministra Spraw Wewnętrznych i Cyfryzacji, opiniować je będzie Komisja Heraldyczna. Razem z radnymi Rady Powiatu w Rypinie m.in. ustalane są wspólne zadania drogowe. 11. Przedstawiciele różnych środowisk powiatu brodnickiego wspólnie pracują nad przygotowaniem Strategii Powiatu Brodnickiego na lata Maria Oryszczak rzecznik prasowy Starostwo Powiatowe w Brodnicy /6\nUchwałę podjęto jednomyślnie i jednogłośnie, a jej wykonanie powierza się Zarządowi Fundacji. Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia.\nUCHWAŁA nr 2012/I/01 z dnia 12 stycznia 2012 r. złożenia wniosków do Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko - Pomorskiego W związku z ogłoszonym przez Marszałka województwa Kujawsko - Pomorskiego


Córka kolejarza- hrabina Hanka Ordonówna - TwojaAnglia.eu Córka kolejarza- hrabina Hanka Ordonówna - TwojaAnglia.eu\nCórka kolejarza- hrabina Hanka Ordonówna\n- 28 grudnia 2017 1 stycznia 2018 przez Redaktor\nHanka Ordonówna (właściwie Maria Anna Tyszkiewiczowa, z domu Pietruszyńska)- piosenkarka, autorka wierszy, tekstów piosenek, tancerka i aktorka przeżyła zaledwie 48 lat.\nPrzyszła na świat 25 września 1902 roku w Warszawie, w rodzinie ubogiego kolejarza– Władysława Pietruszyńskiego i jego żony Heleny z Bieńkowskich. Na zajęcia baletowe przy teatrze Wielkim jako sześciolatkę zapisała ją matka- nie widziała w niej wielkiego talentu, wiedziała jednak, że dziewczynki uczęszczające na ćwiczenia otrzymują darmowo jeden ciepły posiłek dziennie. Zadebiutowała w wieku 16 lat w kabarecie Sfinks– niestety występu nie można było zaliczyć do udanych. Po premierze napisano: „Kotów i dzieci na scenie pokazywać nie należy”.\nPierwsza miłość nastolatki- Janusz Sarnecki wziął Pietruszyńską pod swoje skrzydła, udzielając rad i przyuczając do zawodu. Nie pozostał też obojętny na ewidentne wdzięki podopiecznej. Któregoś dnia jednak- po prostu wyjechał z miasta nawet nie żegnając się z młodą ukochaną. Spotkali się ponownie kilkanaście miesięcy później w Wilnie, gdzie Sarnecki pracował jako dyrektor teatru. Miłość wybuchła na nowo. Wkrótce jednak niestały w uczuciach kochanek porzucił ją po raz drugi, tym razem na dobre. Dla kobiety, która wkrótce została jego żoną. Informacja o ślubie doprowadziła przyszłą gwiazdę do rozpaczy- zawód miłosny sprawił, że postanowiła odebrać sobie życie. Nieudolnie. Zraniła się jedynie w skroń (bliznę po nieudanym zamachu na własne życie będzie już zawsze zasłaniać kapeluszami).\nŻycie młodziutkiej artystki zmieniło się diametralnie, gdy poznała Fryderyka Jarosego. Urzeczony talentem i wyglądem Marii Anny został jej artystycznym opiekunem. To za jego namową zmieniła image, styl oraz repertuar. To dzięki Fryderykowi wyjechała do Paryża, skąd wróciła już jako Hanka Ordonówna i stała się czołową osobowością kabaretu Qui Pro Quo. Zrobiwszy z Ordonówny gwiazdę- Jarosy rzucił ją. Nie zamierzał natomiast rzucać żony i dzieci, nie ukrywał także, że wdaje się romanse z innymi kobietami- życie bawidamka sprawiało mu satysfakcję.\nAmbitna i wrażliwa dziewczyna rzuciła się w wir romansów, aż w 1929 roku jeden z jej występów obejrzał Michał Tyszkiewicz, hrabia. Od tamtej pory przychodził na jej przedstawienia regularnie, siadając zawsze w pierwszym rzędzie. Najmłodszy z czwórki rodzeństwa poeta napisał dla niej „Uliczkę w Barcelonie” , który to utwór włączyła do swojego repertuaru, a rok później przyjęła oświadczyny hrabiego. Zamążpójście nie zmieniło stylu życia artystki. Wciąż wdawała się w nowe romanse- Igo Sym, czy Janusz Osterwa to tylko niektórzy z jej licznych kochanków. Hrabia Tyszkiewicz z miłości do żony przymykał oko na jej niezliczone miłostki.\nWe wrześniu 1939 roku z innymi artystami śpiewała na Dworcu Gdańskim patriotyczne piosenki żołnierzom jadącym na front. Oskarżona przez Niemców o szpiegostwo na rzecz Anglii, została uwięziona na Pawiaku. Zwolniono ją dzięki dzięki zabiegom męża. Razem wyjechali do Wilna, gdzie rozdzieliła ich wojna. Odnaleźli się w stolicy Turkmenistanu, gdzie Ordonówna przywiozła transport polskich sierot.\nHanka Ordonówna zmarła 8 września 1950 roku w stolicy Libanu- Bejrucie. Czterdzieści lat później jej prochy sprowadzono do Polski. Spoczywa na Powązkach. Hrabia Michał Tyszkiewicz ożenił się ponownie. Odszedł w 1974 roku.\nW kategorii: Gwiazdy, KULTURA, LIFESTYLE


Jaskiniowi artyści ograniczyli swą twórczość dla wybranych Jaskiniowi artyści ograniczyli swą twórczość dla wybranych\n5 lutego, 2017 6:00\nTwórcy sztuki naskalnej z górnego paleolitu zawęzili w pewnym momencie grupę odbiorów swojej twórczości - wynika z badania przeprowadzonego przez hiszpańskich archeologów.\nW paleolicie górnym sztuka tworzona była dla bardzo elitarnego grona odbiorców – poinformowała przewodząca badaniu Blanca Ochoa z Departamentu Geografii, Prehistorii i Archeologii Uniwersytetu Kraju Basków, powołując się na wyniki analizy obrazów wykonanych przez praczłowieka na terenie Hiszpanii.\nJak powiedziała, nie możemy wręcz wykluczyć, „że malowidła i wydrapywane w skałach jaskiń obrazy tworzone były tylko dla jednej osoby”.\nSwoją teza badaczka opiera o analizę dziewięciu grot na terenie Hiszpanii, wewnątrz których znajdują się pozostałości sztuki praczłowieka z paleolitu. Wśród nich są m.in. jaskinie La Pasiega oraz El Magdaleniense.\nW przypadku większości badanych jaskiń – usytuowanych głównie w Asturii i Kantabrii – stwierdzono, że w czasie paleolitu górnego następowało ograniczanie przestrzeni na wykonywane przez praczłowieka obrazy.\n„Stwierdziliśmy, że w początkowej fazie paleolitu górnego panowała tendencja tworzenia obrazów dla dużej grupy ludzi, całej lokalnej wspólnoty. Malowane bądź wydrapywane na skałach rysunki tworzone były w dużych pomieszczeniach, zazwyczaj w największym miejscu jaskini” – opowiada Ochoa.\nWedług ekspert najlepszy dowód na zawężanie grona odbiorców sztuki stanowi jaskinia El Magdaleniense, gdzie w okresie pomiędzy 20 tys. a 12 tys. lat obrazy zaczęto tworzyć w coraz mniejszych fragmentach jaskini.\n„Tendencji tej towarzyszyło zmniejszanie się rysowanych przedmiotów, a coraz powszechniejszą techniką stało się wydrapywanie obrazów na ścianach” – mówi Blanca Ochoa.\nPrzeprowadzone przez badaczkę z Uniwersytetu Kraju Basków studium jest jednym z nielicznych na świecie dotyczących adresatów prastarej sztuki. Zaletą badania jest fakt, że prowadzone było w ograniczonej przestrzeni geograficznej.\nW bardzo wielkim uproszczeniu można powiedzieć, że paleolit górny obejmuje okres od ok 50 tys. do ok. 10 tys. lat przed naszą erą. W epoce tej nastąpił m.in. szybki rozwój nowych form budownictwa mieszkalnego. Powstała też sztuka i plastyka figuralna, a także zdobnictwo.\nOtwarto pierwszy w krajach bałtyckich park dinozaurów na dachu\nPraprzodkowie Czechów zjadali mamutów


Uchwały Rady Miasta - Rok 2006 | Urząd Miasta Skierniewice\nStrona główna » Uchwały Rady Miasta » Uchwały Rady Miasta - Rok 2006\nUchwała: IV/41/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie zmian w składach osobowych Komisji Rady Miasta Skierniewice\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1722 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/41/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/51/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie ustalenia wykazy wydatków, które w 2006r. nie wygasają z końcem roku budżetowego\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1986 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/51/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/50/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie zmiany uchwały Nr XXXIII/158/04 w sprawie zobowiązań w zakresie podejmowania inwestycji\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1948 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/50/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/49/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie zmiany uchwały Nr XXXIII/161/04 w sprawie zobowiązań w zakresie podejmowania inwestycji\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1857 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/49/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/48/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie zmian w budżecie Miasta na 2006 rok\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1934 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/48/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/47/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie wydania opinii lokalizacyjnej salonu gier na automatach w Skierniewicach przy ul. Reymonta 18\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1936 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/47/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/46/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie zmiany uchwały Nr LVII/62/06 z dnia 12 lipca 2006r. w sprawie utworzenia związku gmin pod nazwą "Związek Międzygminny Termy Łódzkie"\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1942 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/46/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/42/ 06, z dnia: 28 grudnia 2006 roku, w sprawie przyjęcia Programu Współpracy Miasta Skierniewice z Organizacjami Pozarządowymi w 2007 roku\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 2141 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/42/ 06, z dnia: 28 grudnia 2006 roku\nUchwała: IV/45/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie ustalenia najniższego wynagrodzenia zasadniczego w I kategorii zaszeregowania ...\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1972 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/45/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/44/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie wyrażenia zgody na nabycie nie zabudowanej nieruchomości oznaczonej numerem działki 78/3 o powierzchni 0,1130 ha, położonej przy ul. Waryńskiego\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1670 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/44/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: IV/43/06, z dnia: 28 grudnia 2006r., w sprawie przyjęcia Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych na rok 2007.\ndodano: 2006-12-28, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1655 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: IV/43/06, z dnia: 28 grudnia 2006r.\nUchwała: III/37/06, z dnia: 8 grudnia 2006r., w sprawie zmian uchwały Nr XXXIII/160/06 Rady Miasta Skierniewice w sprawie zobowiązań w zakresie podejmowanych inwestycji\ndodano: 2006-12-08, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1725 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: III/37/06, z dnia: 8 grudnia 2006r.\nUchwała: III/38/06, z dnia: 8 grudnia 2006r., sprawie zmian w budżecie na 2006 rok\ndodano: 2006-12-08, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1742 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: III/38/06, z dnia: 8 grudnia 2006r.\nUchwała: III/40/06, z dnia: 8 grudnia 2006r., w sprawie: obsadzenia mandatu radnego Rady Miasta Skierniewice w okręgu wyborczym Nr 2 z listy Nr 5 KW Platforma Obywatelska RP.\ndodano: 2006-12-08, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1486 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: III/40/06, z dnia: 8 grudnia 2006r.\nUchwała: III/39/06, z dnia: 8 grudnia 2006r., w sprawie ustalenia wynagrodzenia dla Prezydenta Miasta Skierniewice.\ndodano: 2006-12-08, wprowadził: Marcin Urbański, czytano: 1400 razy, przeczytaj artykuł: Uchwała: III/39/06, z dnia: 8 grudnia 2006r.


Prezentacja sprzętu strażackiego firmy Rosenbauer – Gmina Żagań\nPrezentacja sprzętu strażackiego firmy Rosenbauer\n6 sierpnia 2019 r., w Trzebowie, miała miejsce prezentacja sprzętu pożarniczego producenta - firmy Rosenbauer.\nStrażacy z jednostek OSP działających na terenie gminy mieli okazję zapoznać się z nowatorską propozycją samochodu ratowniczo-gaśniczego, a także ze specjalistycznym sprzętem pożarniczym i nowoczesnymi systemami gaśniczymi.\nNowoczesny pojazd pożarniczy to marzenie wielu ochotników, którzy stanowią ważny element polskiego krajowego systemu ratowniczo-gaśniczego. Ochrona życia, zdrowia, mienia i środowiska staje się skuteczniejsza, gdy druhowie z OSP mają w dyspozycji nowe i sprawne wyposażenie.\nGaleria zdjęć: Prezentacja sprzętu strażackiego firmy Rosenbauer


Sylwester Rycąbel ze szkoły Polmot 2 jest najlepszym instruktorem jazdy w powiecie opatowskim | Echo Dnia Świętokrzyskie\nSylwester Rycąbel ze szkoły Polmot 2 jest najlepszym instruktorem jazdy w powiecie opatowskim\nMichał Kolera 31.07.2019\nSylwester Rycąbel ze szkoły jazdy Polmot 2 w Iwaniskach został najlepszym instruktorem nauki jazdy w powiecie opatowskim w konkursie „Echa Dnia” Mistrzowie Motoryzacji. W tym samym konkursie, ale w kategorii wojewódzkiej, zdobył drugie miejsce.\nSylwester Rycąbel ma 28 lat, mieszka w Kobylanach w gminie Opatów, instruktorem nauki jazdy jest od lat pięciu. W jaki sposób rozpoczęła się jego przygoda z tym zawodem?\n- Zaczęło się od mojej siostry. Kiedy miała problem z nauką jazdy, wytłumaczyłem jej pewne rzeczy. Powiedziała do mnie „Sylwek, ty tak świetnie tłumaczysz, że musisz być koniecznie zostać instruktorem”. Zapisałem się na kurs. Egzamin jest bardzo trudny, ale na kategorię B udało się zdać za pierwszym razem - mówi Sylwester Rycąbel.\nCały czas poszerza swoje kwalifikacje. Może uczyć kursantów na kategorię B, to znaczy na auta do 3,5 tony, kategorię C, czyli powyżej 3,5 tony oraz A, obejmującej jednoślady.\nWedług niego, najważniejszą cechą dobrego instruktora jest cierpliwość i wyrozumiałość. - Ta druga jest kluczowa. Moim celem jest nauczenie kursanta jak najwięcej i jak najlepsze przygotowanie go do egzaminu. Do każdego trzeba mieć indywidualne podejście - mówi Sylwester Rycąbel. W swojej karierze wyszkolił już kilkuset kierowców. - Jest mi miło, kiedy byli kursanci, w tej chwili już kierowcy pozdrawiają mnie na drodze - opowiada.\nSzkoła jazdy Polmot 2 z Iwanisk jest bardzo prężnie rozwijającą się firmą. Oprócz pana Sylwestra jest w niej jeszcze sześciu instruktorów. - Według informacji przekazanej nam przez starostwo, szkolimy obecnie najwięcej kierowców w powiecie - mówi Sylwester Rycąbel.\nW szkole do dyspozycji jest pełna gama pojazdów. To cztery motocykle marek Kawasaki, Yamaha i Romet. Są trzy toyoty yaris, renault traffic, cztery samochody ciężarowe renault premium, a także ciągnik rolniczy Zetor. W szkole można zrobić kursy na prawo jazdy kategorii A, A1, A2, AM, B, B+E, C, C+E, D oraz T. Są też kursy kwalifikacji wstępnej, przyspieszonej i okresowej dla kierowców wykonujących przewóz drogowy lub osób.\nKursant, który przychodzi do szkoły jazdy Polmot ma zapewnione wszystkie materiały dydaktyczne, elastyczny czas zajęć, specjalną aplikację na smartfona z wirtualnymi kursami. - Ponadto naszą dewizą jest nauka przez zabawę. Jesteśmy wszyscy miłymi ludźmi. Panuje świetna, rodzinna atmosfera - dodaje Sylwester Rycąbel.\nZa swój świetny wynik w konkursie chciałby podziękować czytelnikom „Echa Dnia”.\n- Ale także rodzinie, narzeczonej za wsparcie. Kursantom za to, że zgłosili mnie do rywalizacji. Również koleżankom i kolegom z pracy w kopalni we Wszachowie, gdzie na co dzień jestem górnikiem. Słowa uznania należą się także moim koleżankom i kolegom z 10. Świętokrzyskiej Brygady Wojsk Obrony Terytorialnej, w której pełnię żołnierską służbę - podsumowuje Sylwester Rycąbel.\nW Starachowicach zaczęła się akcja "Kształcimy specjalistów". 140 uczniów podniesie swoje kwalifikacje\nW Zespole Szkół Zawodowych numer 2 rozpoczęła się realizacja nowych kursów zawodowych dla uczniów, w ramach projektu „Kształcimy specjalistów – rozwój edukacji zawodowej dla Starachowic - II edycja”.


Przepis: Kruche ciasto z truskawkami i budyniową pianką - Proste Przepisy\nDzień dobry :-) Sezon na truskawki jeszcze trwa, więc zachęcam Was bardzo do wypróbowania tego ciasta. Jest rewelacyjne, tyle mogę powiedzieć. Znika szybciutko, robi się też szybko. Kruche ciasto, budyniowa pianka i truskawki. Przepis znalazłam tutaj (klik), polecam, naprawdę warto zrobić :-) Miłego piątku :-)\n5 jajek L (do ciasta żółtka, białka do pianki)\n2 budynie truskawkowe bez cukru (2x40g)\n1. Mąki z proszkiem do pieczenia przesiewamy na stolnicę, dodajemy cukier puder, zimne masło i siekamy nożem. Następnie dodajemy żółtka i zagniatamy gładkie ciasto. Ciasto dzielimy na dwie części 60% i 40%. Tą mniejszą część wkładamy do zamrażarki, a tą większą wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Nakłuwamy widelcem i podpiekamy w 180 stopniach przez 15 minut.\n2. W międzyczasie przygotowujemy piankę: białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę, dodajemy cukier i miksujemy do rozpuszczenia się go, następnie dodajemy proszek budyniowy, miksujemy i na końcu zmniejszamy obroty, delikatnie wlewamy olej i miksujemy tylko do połączenia się składników.\n3. Przygotowujemy sobie również truskawki, które kroimy na połówki.\n4. Po wyjęciu ciasta z piekarnika na gorąco wykładamy naszą piankę, układamy truskawki rozcięciem do góry, na truskawki na tarce o dużych oczkach ścieramy naszą drugą połowę ciasta, która chłodziła się w zamrażalniku. Ciasto wkładamy do piekarnika i pieczemy 40 minut. Po upieczeniu studzimy :-) Smacznego :-)\nmąka krupczatka 260 g 1 1⁄2 szklanki


Co umieszczać we wpisach blogowych? | Wygodnie prosty\nZainteresowane osoby mogą zdecydować się w każdej chwili na prowadzenie bloga motoryzacyjnego. W ten sposób można podzielić się ze znakomitym skutkiem własnymi swoimi przemyśleniami z innymi osobami. Taki blog internetowy z ciekawostkami okazuje się być interesujący dla użytkowników internetu, ale w grę wchodzi wtedy skuteczna promocja nowego bloga internetowego, aby stał się on jak najbardziej znany w internecie. Pisanie bloga internetowego o tematyce motoryzacyjnej wymaga jednak posiadanie sporej wiedzy w tej kategorii, dlatego warto się tym zająć w pierwszej kolejności.\nW poniższym, krótkim artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące tego, jak powinien wyglądać atrakcyjny blog. Po pierwsze, należy zaznaczyć, że szata graficzna musi być bardzo przejrzysta i podobać się czytelnikom. Oczywiście jeżeli prowadzimy serwis o niszowej tematyce, to wygląd strony ma mniejsze znaczenie. Jednakże prowadzenie bloga online o tematyce ogólnej wymaga wybicia się ponad przeciętność. Odpowiednim sposobem na to, będzie zatrudnienie specjalistycznego grafika lub skorzystanie z bardzo wysokiej jakości szablonów graficznych dostępnych w wyspecjalizowanych stronach.\nJeśli design, czyli wygląd naszego bloga online jest już dopracowany to warto poświęcić kilka uwag odnośnie spraw merytorycznych, czyli jakości samych wpisów. Głównie bardzo dobrze prowadzony, angażujący blog internetowy musi posiadać interesujące i atrakcyjne tytuły. Atrakcyjny tytuł nie tylko i wyłącznie zachęca czytelnika do kliknięcia w określony wpis, ale również daje możliwość dużo lepiej wypozycjonować nasz blog internetowy w wyszukiwarkach internetowych. Warto zatem być oryginalnym, używać krótkich, niemniej jednak treściwych tytułów. W dodatku, trzeba pamiętać o tym, że regularne pisanie bloga to podstawa. Wpisy muszą pojawiać się z jak największą regularnością. Nie możemy dopuścić do sytuacji w której poszczególne wpisy dzieli kilka tygodni. Zamiast dodawaniu kilku wpisów w ciągu tygodnia, a następnie tygodniowej przerwie, nie gorzej jest zaplanować dodawania nowej treści co kilka dni. Warto stosować się do tych zasad jeśli prowadzenie bloga traktujemy na serio i wiążemy z nim przyszłe miesiące.\nWięcej informacji na stronie: ważne źródło.\nProjektanci stron www


O sklepie - Fastrygi\nSklep Fastrygi powstał z miłości do szycia i pięknych tkanin\nNazywam się Wiola Łapińska od kilku lat tworzę ten sklep i dbam o każdy detal. Jestem miłośniczką szycia, uwielbiam szyć ubrania dla siebie i trójki swoich dzieci. Odbyłam kilka kursów szycia, które rozkochały mnie w krawiectwie na dobre.\nMiałam przyjemność wziąć udział w kampanii magazynu Burda Style ,,1wykrój na 10 sposobów" o którym przeczytacie tutaj https://www.burda.pl/artykul/1-wykroj-na-10-sposobow oraz zostałam zaproszona przez redakcję Burda Polska do poprowadzenia warsztatów na Międzynarodowych targach Fast Textile w 2019 roku. Relację z tego wydarzenia zobaczycie tutaj- https://www.burda.pl/galeria/burda-style-na-fast-textile-relacja-z-trzech-niesamowitych-dni-targow/warsztaty-szyciowy-mentoring\nZależy mi żeby w sklepie Fastrygi dostępne były tkaniny naturalne, zapewniające komfort noszenia, przewiewne i wielosezonowe bo sama lubię z takich szyć swoje ubrania. Znajdziecie u mnie dobrej jakości lny, bawełniane batysty, popeliny, jeans ale również gładkie i wzorzyste tkaniny wiskozowe oraz uznany za najbardziej ekologiczny z tkanin tencel, lyocell.\nZapraszam Cię do świata moich tkanin, mam nadzieję, że znajdziesz w nim coś dla siebie.\nJeśli masz pytania-śmiało pytaj! kontakt@sklepfastrygi.pl postaram się odpowiedzieć na każde zapytanie.\nMożecie przeczytać o sklepie również tutaj:


Wiadomości24 » Wydarzenia » Polska » Ministerstwo Sprawiedliwości szuka rozwiązań, by odebrać majątki przestępcom\nData dodania: 2012-09-03 14:29\nAfera związana z Amber Gold i jej szefem Marcinem P. ciągle budzi wiele pytań, domysłów i podejrzeń. Miesza się w niej polityków, głównie z PO oraz organy ścigania i wymiaru sprawiedliwości. Wicemarszałek Sejmu, Jerzy Wenderlich jest zdania, że należy szukać w tej sprawie winnych w prokuraturze na Pomorzu, bo "tam widać uchybienia".\nW jego opinii prokurator generalny, Andrzej Seremet "zachowuje się dziwnie pasywnie", nie widać w nim chęci, żeby "lepszych umieścić nad gorszymi".\nWobec pani prokurator z Gdańska-Wrzeszcza, która dwukrotnie nie podjęła śledztwa wobec Amber Gold, mimo w jednym przypadku nakazu sądu, prowadzone jest postępowanie wyjaśniające; także wobec 2 kuratorów sądowych. Tymczasem Ministerstwo Sprawiedliwości - według serwisu RMF24 - podjęło kontrolę w sprawie sędziego ze Słupska, który "wypuszczał szefa Amber Gold, Marcina P. na przepustki". W ocenie Ministerstwo Sprawiedliwości, podejrzany sędzia "mógł złamać przy tym procedury".\nMinister Jarosław Gowin, w programie RMF FM zapowiada, że będzie konfiskata mienia przestępców. Równocześnie snuje podejrzenia: "Za tą aferą stoi świat przestępczy. Część postkomunistycznego biznesu mogła chcieć wysadzić z siodła Donalda Tuska" – mówił w programie Kontrwywiadu RMF FM.\nZdaniem ministra "część majątku zainwestowanego w Amber Gold uda się odzyskać". "Ministerstwo Sprawiedliwości przygotowuje rozwiązanie, które umożliwi odbieranie majątków przestępców" - ujawnia minister Jarosław Gowin. "Większość Polaków temu przyklaśnie" – podkreśla z przekonaniem.\nTagi: Jarosław Gowin Andrzej Seremet amber gold Marcin P. Ministerstwo Sprawiedliwości\nJeśli minister takiego kluczowego resortu mówi o postkomunistycznych biznesmenach to znaczy, że jest politykiem nieobiektywnym. . Jeśli właściciel Amber Gold był postkomunistą to chyba komuś pomieszały się pojęcia? Myślę, że może to biznes związany z kościołem chce wysadzić Premiera ze stołka?. Minister nie okazał się błyskotliwością ponieważ odgrzewa stare kotlety , bo nie potrafi na ewidentne błędy swojego resortu znależć racjonalnego i obiektywnego wytłumaczenia. Przemawia przez niego tylko nienawiść do przeszłości.Moim zdaniem ktoś taki nie powinien piastować takiego odpowiedzialnego stanowiska.A swoją drogą podpowiem temu Panu, że Premiera ze stołka pewnie chcą wysadzić zmartwywstali krzyżacy spod Grunwaldu?\nKalisz, - SLD i Ziobro PIS też nie znalazł chwilki by tego dokonać, co Jaruś mu przeszkodził? Przecież tak jest od początku widocznie wszystkie partie mają w tym interes.\n..... Platfusy już 5 lat szukają. Tak szukają, by za cholerę nie znależć!


Dobry marketing internetowy, co musisz wiedzieć | Mój blog i informacje\nZnaczniki meta (ang. meta elements) - zbiór znaczników w sekcji nagłówkowej dokumentu używany do opisu jego zawartości, stosowany przy tworzeniu stron internetowych w formacie HTML oraz XHTML. Za ich pomocą można przypisać danemu dokumentowi takie wartości, jak adres e-mail, imię i nazwisko autora strony, datę jej powstania, słowa kluczowe itp. Można również zadeklarować kodowanie strony.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Znacznik_meta\nW ostatnim czasie coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak istotny dla skutecznej reklamy jest e-marketing. Nic dziwnego, że SEO jest coraz bardziej popularne nie tylko wśród osób, które chcą wypromować własną działalność gospodarczą, ale także wśród tych, którzy zajmują się marketingiem. Powstaje coraz więcej firm informatycznych, które zajmują się takimi usługami, jak pozycjonowanie stron czy inne metody marketingu, które powstały dopiero w ostatnim czasie.\nTrzeba przyznać, że takimi nietypowymi i innowacyjnymi metodami możemy o wiele bardziej skutecznie dotrzeć do klientów niż korzystając z tradycyjnych metod reklamy.\nWarto więc korzystać z takich nowatorskich metod marketingowych..\nDodane: 23-12-2016 05:23\nTagi: Uncategorized pozycjonowanie pozycjonowanie katowice pozycjonowanie stron katowice śląsk reklama seo e-marketing


Jak przedawnić dług? proszę o dobrą radę... [PODPOWIADAM]\nJak przedawnić dług? proszę o dobrą radę… [PODPOWIADAM]\nW jaki sposób można przedawnić dług? bo egzekucja u komornika została umorzona? nie mam stałego dochodu, ponieważ mam komornika, nikt nie chce mnie zatrudnić, a mam rodzinę na utrzymaniu i nie mam z czego spłacić długi, a dług wynosi 57 tys. zł. Bardzo bym chciał, żeby ten dług się przedawnił mam czworo dzieci, też chorują, też są potrzebne pieniądze na lekarstwa, proszę o dobrą radę – jak z tej sytuacji wyjść…\nCo zrobić, żeby dług się przedawnił?\nKiedy przedawnia się…\nFirma windykacyjna domaga się spłaty przedawnionego długu\nDość często piszecie z zapytaniami jak doprowadzić do przedawnienia długu, co zrobić, żeby dług przedawnił się itd. Odpowiedź na to pytanie jest następująca:\nAby doszło do przedawnienia długu, musi upłynąć niczym nieprzerwany termin przedawnienia danego zobowiązania, albowiem różne są rodzaje długów i różne terminy ich przedawnienia.\nAby przedawnić roszczenie, dłużnik nie może podejmować żadnych czynności, które przerwą bieg przedawnienia, a więc chodzi tu o takie sytuacje jak:\nwysłanie do wierzyciela prośby o rozłożenie długu na raty,\npodpisanie z wierzycielem ugody\nwpłata choćby małej kwoty na poczet spłaty długu\nwięcej o tym, co przerywa bieg przedawnienia <– pisałam w tym wpisie, zajrzyj tam koniecznie!\nZacznę od tego: czym jest przedawnienie długu, a więc przedawnienie długu to zdarzenie, w którym mija czas, w którym wierzyciel może dochodzić spłaty długu przed sądem.\nPrzedawnienie roszczenia nie oznacza więc, że dług znika całkowicie. Przedawnienie długu oznacza dla dłużnika, że wierzyciel nie będzie mógł wszcząć przeciwko niemu postępowania egzekucyjnego!\nKażda więc sprawa, która trafi do sądu na wniosek wierzyciela, gdzie wierzyciel będzie domagał się, aby sąd wydał nakaz zapłaty, zostanie zbadana przez sąd czy przypadkiem nie doszło do przedawnienia roszczenia.\nKiedyś ten obowiązek ciążył na dłużniku, aby w przypadku przedawnienia roszczenia, podnieść zarzut przedawnienia, by sąd z kolei mógł oddalić powództwo wierzyciela.\nOd lipca 2018 roku jest to obowiązek sądu, by zbadać czy roszczenie uległo przedawnieniu, czy też nie. Oczywiście jest to bardzo dobra wiadomość dla dłużników, ponieważ nie każdy wiedział, że dług jest przedawniony, a ponadto bywały problemy ze zrozumieniem, jak podnieść zarzut przedawnienia roszczenia.\nOdnośnie samego pytania: kiedy długi przedawniają się, odpowiedź brzmi:\ndług powstały wskutek niedotrzymania warunków umowy cywilno-prawnej ulega przedawnieniu po 2 latach od wykonania zlecenia,\ndług, który wynika z umowy o pracę, przedawnia się po 3 latach,\ndług za mandat i jazdę bez biletu ulega przedawnieniu już po jednym roku,\nmandat karny np. za parkowanie przedawnia się teraz po 3 latach,\ndług, który powstał z niezapłaconej umowy ubezpieczenia OC, ulega przedawnieniu także po 3 latach,\ndług za czynsz mieszkaniowy ulega przedawnieniu po 3 latach,\ndług z tytułu używania karty kredytowej przedawnia się po 3 latach,\nniezapłacony podatek od nieruchomości przedawnia się po 3 latach,\nniezapłacony w Urzędzie Skarbowym podatek dochodowy ulega przedawnieniu dopiero po 5 latach,\ndług powstały z niezapłaconych składek ZUS przedawnia się po 5 latach,\ndług spadkowy ulega przedawnieniu po 6 latach.\n… a co jeśli:\nWiesz już, że sam wierzyciel nie może iść do sądu po tytuł egzekucyjny, jeśli dług jest przedawniony, teraz czas wyjaśnić tę kwestię w odniesieniu do firmy windykacyjnej.\nZanim pójdziesz z firmą windykacyjną na ugodę i zaczniesz spłacać dług, który chcą na Tobie wyegzekwować, sprawdź, czy dług nie jest przedawniony!\nJeśli nie jesteś pewny, czy dług uległ przedawnieniu, czy nie, zażądaj od firmy windykacyjnej dokumentów, na podstawie których próbują wyegzekwować od Ciebie zadłużenie, wtedy sam sprawdzisz, czy dług trzeba spłacać, czy nie.\nJeśli masz pewność, że zadłużenie przedawniło się, wyślij pismo informujące o przedawnieniu tego zadłużenia i oświadcz, że nie masz zamiaru tego zadłużenia regulować, i że nie życzysz sobie dalszej korespondencji w tej sprawie. Oto wzór pisma:\nJeśli firma windykacyjna nadal Cię dręczy o spłatę przedawnionego długu, to może wysłać do nich skargę, żądając zaprzestania działań windykacyjnych:\nJeśli i to nie pomoże, to skorzystaj z pomocy Rzecznika Praw Konsumentów, on się z nimi skontaktuje w Twoim imieniu.\nJak przedawnić dług? nie należy podejmować żadnych czynności, które przerwą bieg przedawnienia i cierpliwie czekać aż stosowny termin upłynie, czas tutaj działa zdecydowanie na korzyść dłużnika!\nGdzie i jak sprawdzić, czy dług jest przedawniony? [PORADNIK]\nPrzedawnienie mandatu ZTM – zobacz, kiedy nie trzeba płacić!\nPrzedawnienie nakazu zapłaty i odsetek – [JAK obliczyć?]\nKomornik ściąga przedawniony dług – co robić?\nPrzedawnienie rachunku za telefon komórkowy – jak postępować?\nWpis pochodzi z kategorii: DŁUGI, JAK ŻYĆ Z DŁUGAMI NIE DO SPŁACENIA, KOMORNIK, Windykacja\n1 komentarz w “Jak przedawnić dług? proszę o dobrą radę… [PODPOWIADAM]”\nArtur - pozdrozwindykacji\nALe Pani plecie głupoty, czas działa na korzyść dłużnika. Pisze Pani to co jest dla nich wygodne..


Restaurante Del Arco, Oviedo - recenzje restauracji - Tripadvisor\n809 recenzjiNr 8 wśród 595 restauracji w lokalizacji Oviedo$$$$HiszpańskaMiejsce przyjazne dla wegetarianOpcje dla wegan\nPlaza de America 6, 33005, Oviedo Hiszpania+34 985 25 55 22Strona internetowaMenu\nObecnie otwarte: 10:00 AM - 11:30 PM\nNr 7 wśród 430 Hiszpańska w lokalizacji Oviedo\nNr 8 wśród 595 Restauracje w lokalizacji Oviedo\nPlaza de America 6, 33005, Oviedo Hiszpania\nA restaurant with a solid track record and an elegant English - style ambience where the emphasis is on classic traditional and international cuisine w...\nByłem wieczorem świetne jedzenie dobre wina. Polecam ośmiornice , przepyszne ryby oraz bardzo dobre desery.\nWyjątkowa jakość i smak! Rzadkie 5 gwiazdek ode mnie!\nDaję 5 gwiazdek, najwyżej raz w roku - każde danie było wyjątkowe. Ceviche z łososia było tak świeże i jedno z najlepszych, jakie jadłem. (Nie do końca jak inne ceviche, ale świetnie!). Tuńczyk Tataki był najlepszy, jaki miałem, a risotto moich przyjaciół było świetne (i...zazwyczaj nie jestem fanem risotto). Niektórzy pisarze opisali tę restaurację jako tradycyjną. Ustawienie jest, ale większość jedzenia była nowoczesna. Świetna obsługa i składniki. Najlepsza restauracjaWięcej\nWszystko było wyjątkowe. Miałem 3 dania na obiad i nie mogłem na nic narzekać. Produkty najwyższej jakości z bliską, ale profesjonalną obsługą. Wróci.\nAmbicje szefa kuchni przewyższają jego możliwości\nWydajna i miła obsługa oraz dobra karta win były jedynymi atrakcjami rozczarowującego posiłku. Przesolone risotto, kaczka do żucia i tylko umiarkowanie interesujący deser: znacznie poniżej reputacji restauracji i naszych oczekiwań. Skomentowaliśmy kaczkę i otrzymaliśmy jedynie przepraszający uśmiech i nadzieję, że smakuje ładnie, nawet jeśli jest...gryząca i niestrawna. Przereklamowany.Więcej\nNo: 1 w Oviedo\nDzięki TripAdvisor. To było na wiele zaleceń, które próbowaliśmy Del Arco i nie zawiedliśmy się. Pracownicy byli niesamowici, tak pomocni i szczerzy w doradzaniu nam w wielkości porcji itp. Ich obsługa podczas posiłku była uprzejma, ale nigdy nie nachalna. Jedzenie było smaczne, innowacyjne i lokalne....Wybór win był ogromny i odkryliśmy szczególnie dobrą białą Rioję. Bez wahania polecam tę restaurację, najwyższej klasy!Więcej\nMenu degustacyjne z parowaniem wina\nPoszliśmy do Oviedo na jedzenie i nie zawiedliśmy się. Wystrój restauracji jest bardzo elegancki, a kelnerzy są bardzo przyjaźni i pomocni, zapewniając doskonałą obsługę. Wszystko w menu brzmiało pyszne, więc zdecydowaliśmy się pójść z jednym z ich menu degustacyjnych z parami wina (dali nam małe...porcje wina na nasze życzenie). Wszystko było pyszne - nie mogę powiedzieć, że jeden kurs był lepszy niż ostatni, ponieważ wszystkie były wspaniałe. Ich szef kuchni jest bardzo kreatywny w swoich potrawach. Na wyjątkowe doznania kulinarne w Oviedo koniecznie dokonaj rezerwacji na kolację w Restaurante Del Arco - nie pożałujesz.Więcej\nJest to 2. najwyżej oceniona restauracja w Oviedo i widzę, dlaczego. Świetna restauracja. Dobry wybór zarówno mięsa, jak i ryb. Miałem pulpo na przystawkę i stek. Zarówno pyszne. Wystrój przypomniał mi mój dom stek klasy w USA nie jest to duże, ale ładne otoczenie. Kelnerzy...byli bardzo kompetentni i profesjonalni.Więcej\nŁuk z długim strzałem\nRestauracja znajduje się w centrum Oviedo. Atmosfera jest elegancka z ostrożną, profesjonalną obsługą. Po ceremonii akademickiej odbyliśmy lunch z kolegami. Danie było talerz z krewetkami w delikatnym sosie z kremowym tłem pomidorowym. Potem ryż z kremem warzywnym i akcenty duszonej wołowiny. Trzeci talerz to atlantycka...ryba zwana "królem morza" serwowana na warstwie o smaku ziemniaków pur e. Zamknęliśmy kompozycję sezonowych owoców. Obiadowi towarzyszyło hiszpańskie białe wino, które było bardzo miłe i pachnące. Menu było intrygujące i naprawdę przyjemneWięcej\nBardzo dobre owoce morza, miła obsługa\nBardzo dobre owoce morza, miła obsługa. Mieliśmy kilka świetnych pulpo a la parilla i trochę zamburi jako la plancha tutaj.\nTradycyjna restauracja najwyższej klasy\nDuża, wyrafinowana restauracja o tradycyjnym wystroju, eleganckich stolikach i bardzo dobrej obsłudze. Jedzenie było absolutnie bez zarzutu. Bardzo smaczne, o odpowiedniej konsystencji i składzie na talerzu. Mieliśmy doskonałe jagnięce łopatki i grzywnę mnichów. Zgodnie z zaleceniem kelnera dostaliśmy świetne wino. Miejsce do powrotu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Restaurante Del Arco.


Wasz Ranking Gier! TOP 10 - Strona 3 - Xbox Online Center Forum\nWasz Ranking Gier! TOP 10\n14-08-2008, 13:37 #41\nOdp: Wasz Ranking Gier! TOP 10\nMoje ogólne Top 10 juz znacie, teraz czas na PS3. Zaznaczam ze wpisuje tylko te tytuły które przeszedłem, czyli np. HS się tu nie znajdzie\nKolejna cześć najlepszej serii gier wideo evah (IMO IMO IMO IMO) na której sie notabene wychowałem. Czwarta cześć ma wszystko czego wymagam od gier: fabuła z klasą samą dla siebie, genialna muzyka, nowy gameplay dający mase frajdy z samej gry no i ten feeling... Chodz kilka rzeczy można by zrobić inaczej, i tak można się pokusić o stwierdzenie arcydzieło i inne produkcje zawszę będą o poziom niżej. Gra przeznaczona głownie, jeśli nie tylko, dla fanów obeznanych w poprzednich czesciach. Pożegnanie największego bohatera który tak naprawde nie istniał.\nPrzygoda, która łączy w sobie najlepsze cechy gatunków action i action adventure? Count me in. Gra zrobiona z niesamowitym artyzmem, nawet tyle czasu po premierze dalej zachwyca wykonaniem, czy przyjemnością z grania. Bardzo wysokie replayability, duża ilośc bonusów do odkrycia i w końcu całkiem niezła historia naprawde zachęcają do ponownego przechodzenia raz za razem. Polecam.\nNiewiele jest produkcji w które można grać tyle, aż czas na savie pokaże trzy cyfrowy wynik. Ale Oblivion jest jedną z tych gier w które im wiecej grasz, tym bardziej Ci się to podoba, no może zanim zorientujesz się że questy są do siebie bardzo podobne, tak samo jak wszelkiego rodzaju jaskinie czy lochy. Ogólnie jednak gra pozwala na dużo swobody, opowiada ciekawą historie i chodz nie jest to poziom Morrowinda i tak warto spędzic te kilkadziesiąt godzin w Cyrodiil.\nPo kilku latach oczekiwań mamy następną cześć jakże uwielbonej serii niejakiego Jacka Thompsona. Nowy system, nowe możliwości. Jednak nie do końca wszystko jest tak jakby sie tego chciało. Pod wieloma aspektami 4 to dość duży krok w tył względem San Andreas. Jednak teraz mamy Bardziej realna rozgrywkę, bez czołgow czy minigunów. GTA troche wydoroślało i mimo że parę rzeczy ubyło, to i tak nocna przejażdzka w deszczu Sultanem RS powinna ukoić ból niemożności base jumpingu.\nPewnie zastanawiacie się co tu robi ten wczesny exclusive na PS3. Otóż nie znalazł się tutaj przez przypadek. Ta gra do tej pory oferuje najlepsze multi na PS3. Zbalansowanie, tryby gry, mapy, ilośc graczy, system nagród, wsparcie klanowe. Wszystko to jest dopięte na ostatni guzik. Do tego przez całkiem niezłą kampanię dla pojedyńczego gracza, gra spodoba się nawet ludziom nie trawiącym spraw z UFO. Polecam.\nKolejny FPS, za to rozgrywający się w naszych czasach. Naprawde bardzo dobra gra, począwszy od intensywnego i niestety krótkiego singla, do całkiem znośnego multi. Niestety randomowośc, brak balansu czy dość smieszny support dla klanów powodują ze są lepsze pozycje na multi. Jednak jeśli chce się odstresować nic nie działa lepiej jak wyrżnięcie kilku gości z Ak47.\nNowy burnout tym razem opierający sie o free roam. Niestety singiel jest po czasie po prostu nudny, a brak restartów w wyścigach tylko niepotrzebnie denerwuje. Inaczej gra wypada w online kiedy 8 typa naraz wykonuje wyzwania lub po prostu jeżdzi po całym paradise city siejąc zniszczenie. Jesli szukasz gry do luźnego pogrania ze znajomymi przez sieć olej wszystko inne. Tu masz wszystko co jest Ci potrzebne.\nJak mówi slogan gry: brutalne offroadowe wyścigi. Przepakowane adrenaliną i robiace naprawde mase radochy należało by dodać. Wiele klas pojazdów, świetnie zaptrojektowane trasu z nogością rożnych dróg, do tego bardzo dobra grafa i genialna muzyka plus dający radę online. Czego chcieć wiecej? Chyba tylko wiecej trybów i ocuipinke krótszych loadingów. Polecam.\n9. Gran Turismo 5: Prologue\nMimo ze jest to demo, jak ochrzcili tą produkcję internauci, to naprawde potrafi zapewnić godziny świetnej zabawy. Nowy model jazdy, grafika czy ten sam feeling, który mogł nam towarzyszyć przy kazdej cześci GT. Comiesięczne updaty przedłużają zywotność i pozywywnie nastrajają na "pełną wersję Gran Turismo". Od zcasu do czasu można też sprawdzić online.\nOto i jest odświeżona i dopakowana wersja NG:Black z pierwszego xboxa. Gra trudnawa, ale sprawiająca też sporo satysfakcji. Masa broni, technik, ninpo czy tez dodatkowych trybów które można ściągnąc z PSS za bezcen (3-5 zł) skutecznie przedłuża żywotność. Niestety jako że jest to NG fabuła jest dość kiepska i dla mnie to niestety jest dośc duża wada, ale dla kogos kto chce tylko pochlastać kilku gośći i oglądac jak jucha spływa po ścianach łącznie z rączkami i głowkami, to nie będzie sie liczyć.\nOstatnio edytowane przez Gawlick : 14-08-2008 o 15:27\n14-08-2008, 16:04 #42\nJeszcze na podium u mnie na 1 miejscu razem z seria Resident Evil powinien znalesc sie najwiekszy hicior na swiecie SYPHON FILTHER.\n18-08-2008, 21:32 #43\n1. Forza Motorsport 2 i Gran Turismo 5\n4. Projeckt Gotham Racing 4\n5. Metal Gear Solid 3 (bo w czwórkę tak bardzo nie grałem)\n7. Mortal Kombat (wszystkie części)\nTotalnie przypadkowa kolejność. Jest to dziesiątka gier, które mnie zacziekawiły, zachwyciły, spowodowały totalny opad szczeny.\n01-10-2008, 22:37 #44\n1.Battlefield: Bad Company\n3.NFS: Most Wanted\n4.Race Driver GRID\n6.NFS: Underground 2\n9.Trackmania United forever\n10.Stalker: czyste niebo\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika reno725\nZnajdź więcej postów użytkownika reno725\n02-10-2008, 19:25 #45\nPierwsza trojka to moje najlepsze gry, u reszty kolejnosc nie ma znaczenia.\n1. Super Puzzle Fighter 2\n2. PES seria\n3. Final Fantasy 7, X\n5. Matropolis Street Racer\n7. NBA 2K2\n03-10-2008, 12:42 #46\nMój ranking, niekoniecznie po kolei. Więcej z PC, ale co tam...\n5. Grand Prix Manager 1 & 2\n6. F1 Manager\n7. GTA: Vice City i GTA: San Andreas\n9. Need For Speed: Porsche 2000\n10. Lula - Wet: The Sexy Empire\n11-10-2008, 15:48 #47\n1. MAFIA !!!\n2. SW: Knights of the Old Republic 1&2\n4. Omicron: Nomad Soul\n5. Seria Legacy of Kain\n8. SW: Republic Commando\n9. Desperados: Wanted Dead or Alive\n10. Deus Ex 1&2\nWiększość to gry z PieCa, ponieważ kiedyś łatwiej było wpaść w zachwyt. Teraz przy tej generacji człowiek spodziewa się nie wiadomo czego i dlatego częściej dopada mnie stan rozczarowania ( vide SW: TFU, gierka niezła ale miała być MAGIA! ).\n24-10-2008, 13:52 #48\n24-10-2008, 18:43 #49\n1. Portal - Wszystko w tej grze zgrywa się ze sobą idealnie. Historia opowiedziana jest zabawanie, tragicznie i wciągająco. Końcowa piosenka ustępuje tylko Defying Gravity w moim rankingu. Mimo iż nie posiada multiplayera, to wciąga i nakazuje przechodzić siebie kilkakrotnie zmuszając do niezłego myślenia.\n2. Seria Halo - Klasyk. Wspaniałe uniwersum, wspaniała historia, najlepszy multiplayer. Genialny główny bohater, genialne AI.\n3. Seria Metal Gear Solid - Gry Kojimy nie mają może i wspaniałego gameplayu, ale historia jest pierwszorzędna. Jego umiejętność gry na ludzkich emocjach sprawia, że nie gramy, a przeżywamy.\n4. Starcraft - Klasyk. Arcydzielo Blizzard. Genialny multiplayer, genialna kampania i storyline.\n5. Final Fantasy X - Wspaniała grafika i genialne filmiki. Bardzo dobra historia i... Rikku <3\n6. Seria Prince of Persia - Pierwszy Prince był przeze mnie dosłownie zgwałcony, grę przeszedłem koło 1000 razy. Każda część gry(poza wersją PoP 3D)naprawdę świetnie oddawały klimat, były grywalne no i posiadały niezłe story.\n7. Seria Half-Life - Gordon to pikuś, ale za Alex Valve należą się pokłony. Kolejna ma wirtualna miłość z idealną pupą. Do tego genialna fizyka, grafika no i historia której ustępować może jedynie Halo i MGS.\n8. Command & Conquer Red Alert - Mimo słabego i niezrównoważonego multi, kampania dla pojedyńczego gracza naprawdę świetna. Do tego filmiki ze Stalinem!\n9. Mass Effect - genialne storyline, świetny gameplay i grafika. Wspaniałe uniwersum, cholernie rozbudowana encyklopedia.\n10. Rock Band - Możliwość zagrania na dowolnym instrumencie naszych ulubionych kawałków i możliwość wcielenia się w rolę gwiazdy. Yeaah baby...\n25-02-2009, 16:18 #50\n3. seria colin\n4. flatout ultimate carnage\n6. seria gta\n7. hooligans: storm over europe\n10. wrc 4\n25-02-2009, 17:45 #51\nTOP 10 gier na XBOXA360 :\n8.Gears of War 1i2\n10. Battlefield Bad Company\nW rankingu nie uwzględnione dodatki czy też arcade


Hex Candy Crackle - Zagraj za darmo w Hex Candy Crackle na Pyknij.se\nStart / Puzzle / Hex Candy Crackle\nZatrzymaj cukierkowe oddziały, aby podeszły do przodu, strzelając w ich kierunku podobnymi cukierkami. Dostępne są 2 tryby. W trybie początkującym można wyeliminować grupę dwóch cukierków, podczas gdy w trybie eksperckim potrzebujesz co najmniej 3 cukierków. Zbierz wszystkie gwiazdki, aby wygrać tę grę. Upadek cukierka zabierze jedno życie na cztery. Użyj myszki lub panelu dotykowego, aby zagrać w tę grę\nTagi: Cukierek , Html , Mecz-3 , Mobile, Pasujący , Platforma , Strzelec\nDetroit: Become Human to jedna z najważniejszych gier dla przyszłego pokolenia\n22 maja 2021\t Brak komentarzy do Detroit: Become Human to jedna z najważniejszych gier dla przyszłego pokolenia\nNie psując gry, Detroit: Become Human czerpie inspiracje z naszej cywilizacji i zastanawia się nad…


Sposób na najefektywniejszą kreatywną pracę w domu • ZONA Architekci\nJeśli pracujesz kreatywnie we własnym domu i nie wiesz jakie rozwiązania zastosować do pobudzenia kreatywności to otworzyłeś właściwą stronę :). Teraz odsłonię najważniejszą wiedzę dla wszystkich kreatywnych. Najlepiej usiądź 🙂\nAbsolutnie nie.Pamiętasz o tym, że Twoją pracę można podzielić na dwa etapy: tworzenie idei, kreatywnego myślenia oraz pracę edytorsko – kreślarską, kiedy to przenosisz swoje pomysły na tekst / rysunki. Dlaczego nie przygotować odpowiedniego środowiska do obu czynności? W każdej z tych przestrzeni potrzebujemy odpowiednich narzędzi i otoczenia, naświetlenia, a poszczególne etapy pracy wykonujemy w innej porze dnia z innym nastawieniem.\nbiurko, dom, dom jednorodzinny, Home and Garden, pokój, praca w domu, zrób to sam


Droga do Turku: Losowanie grup ME w Turku! - ZakrzywionyKij.pl\nLuty 6, 2017 Luty 6, 2017 laxer 0 Comment box lacrosse, mistrzostwa Europy box lacrosse, reprezentacja\nW sobotnie popołudnie w hali Gatorade w fińskim Turku odbyło się losowanie grup tegorocznych mistrzostw Europy w box lacrosse, które w dniach 8-15 lipca odbędą się w Skandynawii. Czy obyło się bez niespodzianek?\nPrzedstawiciele Europejskiej Federacji Lacrosse ceremonię rozpoczęli od wylosowania drużyn, które zmierzą się ze sobą w ramach dwóch grup turnieju głównego – Kalevala oraz Karelia. Pierwszą z nich tworzyć będzie Izrael, Irlandia, Turcja oraz Serbia, natomiast drugą, prawdziwą grupę śmierci stworzą Anglia, Czechy, Finlandia i Niemcy.\nMecz otwarcia? Nie mogło być lepiej, gdyż ósmego lipca na arenie głównej w Turku zobaczymy pojedynek gigantów europejskiego box lacrosse’a – Finów oraz Czechów.\nDla nas najważniejsza była druga część losowania, czyli przydział do grupy Granite. Chociaż wcześniej było już wiadomo, jak będzie wyglądał skład tej grupy, wszyscy oczekiwaliśmy na wiadomość, kogo ominiemy na tym etapie rozgrywek. Austria, Holandia, Słowacja, Szwajcaria i Szwecja wraz z Polską to drużyny walczące o udział w turnieju głównym, a nasza męska reprezentacja box lacrosse uniknie pojedynku ze Szwedami. Dokładna rozpiska meczów zostanie podana w najbliższych tygodniach.\nSposób rozgrywania tegorocznych mistrzostw będzie oryginalny. Czternaście krajów podzielonych zostało na trzy grupy: Kalevala w której znalazły się Izrael, Irlandia, Turcja i Serbia, Karelia z Anglią, Czechami, Finlandią i Niemcami oraz Granite ze Szwajcarią, Holandią, Szwecją, Austrią, Słowacją i Polską.\nDwie pierwsze składają się z faworytów do mistrzowskiego tytułu – w nich wszystkie drużyny ze sobą zagrają na zasadzie każdy z każdym. Po dwie najlepsze drużyny z grup Kalevala i Karelia automatycznie awansują do ćwierćfinału i zawalczą o miejsca 1-8. Zespoły z trzeciego i czwartego miejsca nie stracą ostatecznych szans na walkę o złoto – w barażu o 1/4 turnieju zagrać będą musiały rozegrać mecz z którąś z czterech najlepszych drużyn grupy Granite (1 z Granite z 4 z Karelii itp.).\nSposób rozgrywania Granite różni się od pozostałych. Pomimo 6 drużyn w grupie to każda z nich w fazie grupowej rozegra zaledwie 4 mecze. To kto kogo uniknął zadecydowało losowanie. Tym samym nie zobaczymy meczu pomiędzy Polską i Szwecją, Szwajcarią i Holandia, Słowacją i Austrią. Cztery najlepsze drużyny zawalczą w barażu o ćwierćfinał, drużynom z 5 i 6 miejsca pozostanie walka o miejsca 9-13. Przegranym meczów barażowych również pozostanie walka o miejsca 9-13.\nCo o takim losowaniu sądzi jeden z zawodników Polish Eagles?\n– Tak naprawdę sam skład naszej grupy od początku nie był tajemnicą, ponieważ jesteśmy jednym z sześciu zespołów, który musi najpierw wywalczyć kwalifikację do turnieju głównego w Turku. Z naszej grupy (Austria, Holandia, Polska, Słowacja, Szwajcaria, Szwecja) tylko 4 zespoły przejdą do finału, gdzie będą rywalizowały z zespołami z grup Kalevala i Karelia, w których są takie potęgi jak Izrael, Czechy czy Serbia. Wiadomo też było, że w naszej grupie każdy będzie miał do rozegrania 4 mecze, co oznaczało, że w losowaniu dowiemy się, z którym krajem nie zagramy. Padło na Szwecję. Czy to dobrze? Ciężko powiedzieć. Osobiście liczyłem, że ominie nas Austria, którą uważam za nieco lepszą, ale tak naprawdę na tym etapie wszystkie drużyny w naszej grupie są na podobnym poziomie. A przecież chodzi o to, żeby pokazać swoją siłę i wygrywać z najlepszymi, a nie liczyć na szczęście w losowaniu. Pora zapomnieć o tradycji, bo taka szansa może się szybko nie powtórzyć – komentuje losowanie Piotr Ubysz.\nTeraz przed naszymi Orłami miesiące intensywnej pracy, gdyż turniej w Finlandii będzie podsumowaniem ich wieloletnich przygotowań i momentem na który czeka chyba każdy z nich. W kwietniu podczas turnieju w Pradze, Polish Eagles przeprowadzą pierwsze tryouty do drużyny i wówczas będziemy wiedzieć więcej na temat tego, kto reprezentować będzie Polskę na mistrzostwach Europy w Finlandii.\n← Weekendowe warsztaty z Heathem Garlowem!\nJeden na jeden – Jędrzej Bagiński →\nLuty 1, 2017 laxer 1\nWrzesień 22, 2015 laxer 0


Dziewczyna traktuje mnie jak śmiecia jak intruza pomocy - Zapytaj.onet.pl -\nOna traktuje go jak śmiecia? 2016-12-19 20:53:55\nCo mam z nią zrobić? Traktuje mnie jak "śmiecia". Pomożecie? 2009-04-02 20:28:22\nDziewczyna traktuje mnie jak śmiecia 2010-07-26 18:48:20\nCo mam zrobic ,gdy mój były chłopak czasami traktuje mnie jak śmiecia? 2011-07-12 19:31:52\nChłopak traktuje mnie jak śmiecia 2019-08-15 00:30:45\nCzy ten gest świadczył o tym że mnie traktuje jak śmiecia? 2014-06-12 17:13:14\nDziewczyna traktuje mnie jak zabawke? 2011-11-21 18:55:28\nDlaczego chłopak traktuje mnie jak śmiecia ? 2013-03-22 18:49:25\nnauczyciel traktuje mnie inaczej niż wszystkie...pomocy! 2011-02-23 14:33:27\nPomocy! Mój brat mnie traktuje jak...? 2011-05-07 19:00:02\nzaczek17@o... zapytał(a) 25.12.2010 o 00:16\nDziewczyna traktuje mnie jak śmiecia jak intruza pomocy\nWitam ! Mam taki problem moze ktoś mi doradzi . Jestem z dziewczyna prawie 3 lata po roku zaczyna się między nami źle układać , Ona nie liczy się z moim zdaniem spotyka się z innymi chłopakami nawet jak ja jej zabraniam , często prowokuje kłótnie i używa hasełek typu : meczysz mnie , spadaj . ale co ciekawe jak spedzimy z soba kilka godzin to już wtedy zaczyna sobie uświadamiać ze jej ma mnie zależy ale to tylko na kilka godzin . pomocy proszę ona traktuje mnie jak śmiecia od 3 lat nie odmówiłem jej nigdy nic zawsze dostaje to co chce , zawsze przywożę jej czekoladki albo różne upominki nigdy tego nie docenia nigdy a jak ja ją poproszę może pójdziesz zemną do sklepu chciałem coś sobie kupić jakiegoś ciucha to mówi mi a weź przestań weź sobie kogoś innego każdemu zrobił by się przykro , Moim zdaniem w związku powinno byc tak ze ludzie powinni się szanować i dawać coś tej drugiej osobie a nie tylko brać całe życie . Każdy człowiek ma jakieś uczucia i zasługuje na dobre traktowanie a w szczególności osoby która się bardzo kocha . Kocham ja całym sercem jest dla mnie wszystkim ale nie wiem naprawdę co mam robić Chodzę przygnębiony cały czas nie mogę się skupić w pracy , nie wiem co się ze mną dzieje czy ona się bawi moimi uczuciami ? i nie da się z nią porozmawiać szczerze ponieważ zaraz mówi ze przesadzam , i tez podwala się do niej jeden gośc od jakiegoś czasu i tylko mówi o nim ze podwiózł mnie do szkoły wracałam z nim z szkoły , szczerze mówiąc to chciałem się jej oświadczyć w jej urodziny ale ten gość rozwali ten związek i ona też pomocy . ...\nodpowiedział(a) 25.12.2010 o 00:34:\nZ Twojego opisu wnioskuję, że dziewczynie nie zależy tak bardzo jak Tobie. Ona po prostu Ciebie WYKORZYSTUJE! Nie ma co się oszukiwać, miłość tylko z jednej strony nie wystarczy by utrzymać związek. Poza tym sam napisałeś, że związek powinien się opierać na szacunku i wzajemności. Twoja dziewczyna jest zwyczajną egoistką i nie łudź się, że się to zmieni. Ona NIE jest Ciebie warta. Zasługujesz na kogoś, kto będzie Cię wspierał, kochał.Najpiękniejszym darem jakim możesz zaoferować swojej dziewczynie jest Twoje uczucie i jeśli to jej nie wystarczy, to znaczy, że Cię nie kocha. Zdobądź się na szczerą rozmowę. Jeśli chcesz uratować ten związek, to szczerze z nią porozmawiaj. Dialog, to podstawa związku. Powiedz jej, że nie czujesz aby jej na Tobie zależało. Pamiętaj jednak, że zasługujesz na dziewczynę, która odwzajemni Twoje uczucie i nie będzie oczekiwała nic w zamian.\nodpowiedział(a) 25.12.2010 o 00:19\nTa dziewczyna to prawdziwa szzęściara że ma takiego chłopaka ale wracając do tematu to moim zdaniem powinieneś ją rzucić. Szczerze to nie wiem jak ty wytrzymałeś z nią trzy lata. Ona traktuje cię tak jak byś nic dla niej nie znaczył.\nкяє∂кα ηα вαтєяιє\nodpowiedział(a) 25.12.2010 o 20:17\nTen związek nie ma sensu!\nOn na cb nie zasługuje!\nBo prędzej czy później się rozstaniecie!\nZdaje mi się, że ta dziewczyna nie jest ciebie warta. Brakuje jej twardej męskiej ręki. Jeżeli to tak dalej pójdzie to nici z zaręczyn. Spróbuj pojechać po bandzie, po zazdrości - zrozumie wtedy jak sama się zachowuje i może się zmieni.\nodpowiedział(a) 25.12.2010 o 00:21\nOna wykorzystuje to, że tak bardzo ją kochasz.\nNa początek szczerze porozmawiaj i poobserwuj, czy po rozmowie się zmieniła.\nJeśli nie, znaczy, że nie zależy jej na Tobie.\nWszystko zależy od Ciebie, jak to się potoczy.\njak jesteś dupą, to cie traktują jak dupę - nie kupuj jej niczego, olewaj ja też w ten sposob i flirtuj z dziewczynami, nawet jak zerwie z tobą to wyjdziesz z klasą a nie jak ci.ota! ty ty masz byc dla niej nagrodą nie ona dla ciebie\nodpowiedział(a) 25.12.2010 o 00:27\nHmm.. nie wiem co powiedziec ;x\nJa jestem z chlopakiem prawie 9 miesiecy i zachowuje sie podobnie jak twoja dziewczyna, nie no nie prawie, bo to za duzo powiedziane, po prostu czasami jestem za bardzo hamska i nie zachowuje sie tak jakby mi na nim nie zalezalo, ale naprawde go bardzo kocham i gdyby zerwal to strasznie bym to przezyla.


HOLISTYCZNA AKADEMIA PRACOWNIKA cz.4\nStart / Akademia Pracownika / Holistyczna Akademia Pracownika / HOLISTYCZNA AKADEMIA PRACOWNIKA cz.4\nczyli chodzi o harmonię\nW pierwszej połowie 2016r. w Polsce odnotowano 9,5 miliona dni zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych.* Bombardowani codziennie terabajtami informacji i danych, narażeni na permanentną zmianę, zasypywani coraz większą ilością zadań, najpierw próbujemy sprostać wyzwaniom jakie niesie współczesne życie, potem uciekamy, albo wypalamy się.\nWypalenie zawodowe najczęściej opisuje się jako stan wyczerpania cielesnego, duchowego lub uczuciowego. Syndrom burnout objawia się emocjonalnym wyczerpaniem, wahaniem nastrojów, obniżeniem wrażliwości i empatii, rozdrażnieniem i utratą poczucia własnej wartości, z depresją i myślami samobójczymi włącznie.\nOd dawna mówi się o konieczności zadbania o work-life balance pracowników, czyli o równowagę między życiem zawodowym i prywatnym. No, bo przecież wiadomo, że człowiek szczęśliwy jest bardziej wydajny. Ale przede wszystkim człowiek spełniony jest bardziej zaangażowany i to nie na poziomie powierzchownym (dobrze mówi o firmie), ale także chce mu się chcieć (planuje swoją przyszłość z firmą i jest gotów włożyć dodatkowy wysiłek, by odniosła ona jeszcze większy sukces).\nNo dobrze, tylko jak to zrobić? – pytają coraz bardziej zaniepokojeni pracodawcy i sfrustrowani pracownicy, szukający pomocy u coacha, psychologa lub, coraz częściej, u psychiatry.\nROWNOWAGA, CZY HARMONIA?\nTodd Duncan**, przyrównuje w/w równowagę do chodzenia po linie: musisz się wychylić raz w jedną stronę, raz w drugą, by z niej nie spaść. Niestety często zdarza się, że sfera zawodowa zajmuje coraz więcej miejsca w naszym życiu, zabiera prawie całą naszą uwagę, czas i często energię życiową, która nie jest łatwo i szybko odnawialna.\nTo balansowanie na linie cały czas grożące upadkiem nie wzbudza we mnie najlepszych emocji. Kojarzy mi się z nieustannym stanem zagrożenia i wzmożoną czujnością, co jednoznacznie zapowiada przewlekły stres. A stres nieodreagowany fizjologicznie, czyli przez wysiłek fizyczny, który spala kortyzol (hormon stresu), każe nam w domu po pracy sięgnąć po lampkę wina, papierosa, jedzenie - niekoniecznie to najzdrowsze. Ulga przychodzi natychmiast – po zjedzeniu czekolady, naturalne opiaty zalewają mózg, ale adrenalina i kortyzol buszujące wciąż w naszych ciałach czynią po cichu spustoszenia.\nSpada odporność, wzrasta podatność na infekcje, pojawiają się problemy z metabolizmem, przybywa albo ubywa kilogramów, warunki do rozwoju takich chorób jak cukrzyca, miażdżyca, zespół metaboliczny czy zespół jelita drażliwego są wręcz idealne. Do tego dochodzą trudności z układem kostnym i mięśniowym oraz szereg chorób autoimmunologicznych, w których zdestabilizowany układ odpornościowy zaczyna niszczyć własne zdrowe komórki.\nDla niektórych równowaga kojarzy się z zastojem, gdyż w stanie idealnej równowagi nie ma dynamiki. A prawdziwe życie nie jest i nie może być zrównoważone. Bardziej chodzi chyba o to, żeby osiągnąć w życiu harmonię, harmonię taką, jaką tworzy zespół jazzowy, gdy improwizuje skupiając się na danej chwili: raz prowadzi saksofon, raz kontrabas.\nBo to nierównowaga jest stanem naturalnym. Święty Graal w postaci złotego środka między życiem prywatnym i zawodowym nie istnieje. Wyzwaniem jest więc raczej znalezienie sposobu jak czerpać radość z celowego i zaplanowanego „życia w nierównowadze”.\nTę harmonię i spokój wewnętrzny można osiągnąć, żyjąc w zgodzie ze swoimi wartościami bez względu na okoliczności zewnętrze. I tu dochodzimy do sedna: czy wiesz, co dla ciebie w życiu i w pracy zawodowej jest ważne? I czy poświęcasz swój czas – najcenniejszą dzisiaj, obok zaufania, walutę – na to, co jest dla ciebie najważniejsze. Jeśli nie, to znaczy, że brakuje ci konsekwencji i spójności. Powodem wewnętrznego rozdarcia wzmagającego twój stres może być konflikt wartości.\nIstotne jest, by coraz więcej pracodawców wdrażało u siebie w firmach politykę profilaktyki zdrowia zapewniając swoim pracownikom sponsorowany częściowo albo całkowicie dostęp do ośrodków sportowych oraz zdrowe menu w pracowniczych restauracjach. Ale, moim zdaniem to nie wystarczy. Oprócz tego należałoby dać im narzędzia w postaci wiedzy i umiejętności jak zarządzać zmianą, by zredukować stres, jak walczyć ze złymi nawykami i tworzyć inne poprawiające jakość życia, jak komunikować się z innymi by osiągnąć zamierzony cel i być zrozumianym.\nWażne tu wydaje się także sprawdzenie na ile ludzie są świadomi jak wykorzystują swoje talenty, zwłaszcza w organizacji, i czy potrafią tak wyznaczać i wymiarować swoje cele, by nie pozostawały one tylko w sferze planów, co w sytuacji zawodowej oznacza po prostu brak efektywności, a w życiu prywatnym niespełnione marzenia i dryfowanie w bliżej niekreślonym kierunku. Spotykam się często z rozczarowaniem związanym z utożsamianiem efektów z celami. Zdarza się, że mogą one być tożsame, ale często efekty wcześniej jasno nie sprecyzowane okazują się być efektami bardzo przez nas niepożądanymi. Np. jeśli twoim celem jest zjedzenie kolacji, bo jesteś głodna, możesz go zrealizować na tysiąc sposobów. Jeden z nich to romantyczna kolacja przy świecach z ukochaną osobą we włoskiej knajpce na rogu, lub połknięty na prędce „chińczyk” za rogiem, którego wspominać będziesz przez całą noc. Cel został zrealizowany: głód został zaspokojony. A efekty jakże różne.\nI wreszcie istotne jest, by człowiek miał w życiu flow. W pracy, lub poza nią. W pracy warunkiem do tego, jest to, żeby lubił to, co robi, czyli czerpał z tego przyjemność i miał poczucie sensu oraz żeby skala trudności jego zadań była dostosowana do jego umiejętności. Inaczej albo będzie zestresowany wyzwaniem, albo znudzony rutyną.\nCzy zamiast więc zwiększania niepotrzebnych kosztów absencjami chorobowymi, które niestety coraz częściej stają się sposobem na dłuższy odpoczynek dla pracowników, nie powinniśmy zadbać o to, by wyposażyć ich w narzędzia i wiedzę, o których niestety w szkołach nawet się nie wspomina, a które umożliwiają redukcję stresu, czyli zarządzanie zmianą, swoim życiem oraz budowanie zdrowych relacji z innymi i z samym sobą w oparciu o samoświadomość?\nMateriał pochodzi z miesięcznika Benefit B. 05.17


Aspiracja torbieli ganglionu: Czy warto? – E-seeyou – widzimy każdą ważną informację ze świata\nAspiracja torbieli ganglionu: Czy warto?\n11 grudnia 2017 28 kwietnia 2021 Redaktor\tból nadgarstka, Zdrowie\nTorbiele zwojowe to wypełnione płynem kapsułki, które tworzą się najczęściej na górnej części nadgarstków. Torbiele te mogą jednak tworzyć się wokół każdego stawu lub ścięgna. Usunięcie płynu – zwane również aspiracją torbieli zwoju nerwowego – jest opcją, jeśli torbiel staje się duża lub bolesna.\nCo jest przyczyną powstawania torbieli zwojowej?\nTorbiele zwojowe nie są prawdziwymi torbielami, ale powstają w stawach i pochewkach ścięgien. Podejrzewamy, że zwyrodnienie w obrębie stawu lub pochewki ścięgna prowadzi do zwiększonej produkcji płynu, zwanego płynem maziowym. W rezultacie, płyn ten wycieka na zewnątrz i tworzy wypełniony płynem worek zwany torbielą zwojową. Płyn ten jest gęsty i galaretowaty.\nOgólnie rzecz biorąc, większość guzków w nadgarstku to gangliony. Jednakże, inne przyczyny guzków obejmują narośla, takie jak guz olbrzymiokomórkowy, tłuszczak lub guzy komórek nerwowych.\nObjawy torbieli ganglionu\nWiększość ganglionów jest bezobjawowa. Są one po raz pierwszy odkryte jako bezbolesny guzek na nadgarstku lub innym obszarze ciała. Jeśli guzek się powiększa, może uciskać na otaczające struktury, takie jak ścięgna i nerwy, powodując ból, drętwienie lub mrowienie.\nCzęsto sugerujemy wykonanie badań obrazowych w celu potwierdzenia diagnozy torbieli zwoju nerwowego. Ogólnie rzecz biorąc, USG lub MRI może potwierdzić prosty worek wypełniony płynem i wykluczyć guzy lite, takie jak guzy olbrzymiokomórkowe lub tłuszczaki.\nLeczenie torbieli zwojowej\nCzasami torbiele zwojowe po prostu ustępują. W innych przypadkach powiększają się one bez konkretnego powodu. W miarę powiększania się, mogą one powodować ucisk na inne struktury, powodując ból lub inne objawy. Leczenie jest konieczne tylko wtedy, gdy pacjenci są zaniepokojeni wyglądem torbieli lub gdy torbiel powoduje objawy.\nWiększość lekarzy nie zaleca żadnego leczenia, zwłaszcza jeśli zwoje są małe. Gangliony są nieszkodliwe i większość pacjentów jest spokojna.\nJednym z domowych sposobów, który jest tradycyjny, ale nieco dziwaczny, jest uderzenie w torbiel twardą książką, taką jak biblia. Powoduje to pęknięcie torbieli i rozerwanie jej wyściółki. Uraz ten może jednak uszkodzić inne struktury i nie jest zalecany.\nOpcją jest aspiracja torbieli zwoju nerwowego\nAspirowanie płynu z torbieli jest opcją. Używamy dużej igły, ponieważ płyn w torbieli jest gęsty i trudny do usunięcia mniejszą igłą. Ogólnie rzecz biorąc, użycie ultradźwięków jest przydatne, aby upewnić się, że cały płyn został odessany. Ponadto, wizualizacja toru ruchu igły zapobiega urazom blisko położonych ścięgien lub nerwów. Wadą aspiracji jest to, że torbiel zwojowa może powrócić w 50% przypadków. Wstrzyknięcie niewielkiej dawki kortyzonu do pozostałości torbieli po odessaniu płynu może zapobiec jej nawrotowi.\nCzy w przypadku torbieli zwojowej konieczna jest operacja?\nOgólnie rzecz biorąc, najbardziej agresywnym sposobem leczenia jest całkowite wycięcie ganglionu. Ważne jest, aby usunąć całą wyściółkę torbieli, aby zapobiec jej nawrotom. Niemniej jednak, pomimo tego, wskaźnik nawrotów po operacji zbliża się do 25%. Dlatego też większość lekarzy sugeruje proste leczenie niechirurgiczne, w tym jedną lub dwie aspiracje, przed rozważeniem operacji.\nBól stawu skokowego u biegaczy: czy to może być nadwyrężenie stawu skokowego? →