Czy warto sprawdzić ofertę kawy i herbaty w sklepie internetowym Kraina Herbaty? − dom-gerharta-hauptmanna.pl\nNie możemy żyć bez oświetlenia teraz nie\n20.08.2020, 15:53 0 komentarzy\nLudzie interesują się najprzeróżniejszymi odmianami - od najpopularniejszych, czarnych herbat, przez czerwone czy zielone, aż po wysublimowane białe oraz ciągle niepopularne żółte. Tymczasem jest spory wybór w sklepach i z tej przyczyny właściciel kafejki chce zapewnić smakoszom maksymalną przyjemność z picia naparu. Z tego powodu też zaopatrz się w sklepach oferujących wszystkie produkty Ci potrzebne.\nCo powinno znaleźć się w ofercie sklepu idealnego? Chociażby przedmioty, które już zostały poruszone, a więc wszelakiego rodzaju napary herbaciane a także dużo więcej. Znajdą się chociażby przyrząd do zaparzania naparów z liści herbaty lub pakiety prezentowe, które można będzie kupić dla swojej rodziny. Możesz czuć się pewnie, iż kupujesz jedynie to, co najlepsze oraz w rozsądnej cenie, kupując w takim sklepie jak KrainaHerbaty.\nCzarna herbata to gatunek, który jest wciąż najpopularniejszy. Jeszcze jednym zauważalnym i skwapliwie kupowanym gatunkiem może być zielona herbata. Coraz częściej w sklepach mamy możliwość spotkać gatunek herbaty, który jeszcze niedawno nie był znany. Mamy na myśli żółtą herbatę - wiemy z badań historycznych, że pijał ją jedynie cesarski pałac w Chinach i była niedostępna ona dla pospólstwa. Istotnym elementem propozycji będą wielorakie smakowe mieszanki - dzięki owocom mają odświeżający oraz ciut słodki smak, dzięki czemu herbata robi się unikatowa.\nNapoje takie jak kawa nie mogą być wybierane na przypadkowej stronie. O wiele lepiej będzie odszukać sklep, w którym można znaleźć ogromną propozycję, ponieważ na rynku występuje dużo rodzajów. Przecież kawy nie pija się wyłącznie dla efektu pobudzenia, lecz także i dla samego jej smaku.\nWiemy, że preferencje dotyczące gatunku uzależnione mogą być od personalnych upodobań co do smaku. Arabika jest bardzo popularnym gatunkiem głównie dzięki subtelnemu smakowi, który został doceniony przez kawoszy na całym świecie. Przez wzgląd na to tego gatunku kawy można znaleźć w największych nakładach właściwie w każdym sklepie, dlatego że ten typ kawy powinien znaleźć się w każdej kawiarni. Robusta również jest jedną z chętniej zamawianych kaw, której smak jest zdecydowanie intensywniejszy i działa bardzo stymulująco. Ze względu na to warto jest zakupić mieszankę tych dwóch kaw, ponieważ kombinacja delikatniejszych nut Arabiki i intensywności Robusty to mieszanka, którą zachwalają bariści.\nTeraz Dokładne pisanie sklepów www teraz


Majowe Dzieciaczki i ich Szczęśliwe Mamusie 2012;*;) - 2345 - Fajna Mama\nZgłoś nadużycie #46891 25 stycznia 2013, 12:19\nZgłoś nadużycie #46892 25 stycznia 2013, 12:21\njak będziesz się stresować, to tez może się opóźniać\nZgłoś nadużycie #46893 25 stycznia 2013, 12:22\ncholera... bądź tu mądrym...a gdybyście tak nie trafili na tego pediatre...kurde, tak łazic od lekarza do lekarza i i tak nie wiadomo, czy diagnoza dobra... tobie na szczescie intuicja podpowiadala, a ja raczej tak nie mam :/ szczerze nawet bym nie wiedziala do kogo zadzwonić w razie czego, nie znam zadnego pediatry w okolicy poza tym, do którego chodze z Hirkiem do przychodni...\nZgłoś nadużycie #46894 25 stycznia 2013, 12:25\nmatko, jakie mieliście przeżycia, współczuję\nnajważniejsze, ze Fifi jest już drowy i nic mu nie grozi\nZgłoś nadużycie #46895 25 stycznia 2013, 12:29\nmatko no wziąć i zatłuc takich!! dzięki bogu ze juz zdrowy...eh\nZgłoś nadużycie #46896 25 stycznia 2013, 12:31\nja kiedyś dawałam linka, jak dbać o "te sprawy" u małych chlopców. Linka dostałam od koleżanki, która ma synka (obecnie jakies 15 miesięcy) i u nich był problem, a na tego linka natrafiła niestety za póxno. We wtorek mieli operację. Po pierwsze- jedno jąderko nie zesżło do moszny, a druga sprawa- nacinali mu cos tam z napletkiem, bo sie nei zsuwał, a lekarz tweirdził, ze juz powinien. Całośc miala trwać pół godziny. Wyobrazcie sobie, mija pół godziny. Mija godzina. Mija półtorej godziny... oni czekaja, nikt do nich nie przychodzi, nic im nie mówi co się dzieje... w końcu dali im dziecko. Ona ten widok porównała do "rozjechanej sarenki na drodze" Okazało sie w trakcie operacji, ze chłopczyk mial tez przepuklinę, dlatego to tak długo trwało. Chciała, żeby jej mąz poszedł do pielęgniarki i o coś tam spytał. Patrzy na niego, a on płacze w ogole straszne to było. Mam nadzieję, ze teraz juz będzie wszystko ok...\nZgłoś nadużycie #46897 25 stycznia 2013, 12:33\nUla wiesz mi każda z nas ma intuicje jeśli chodzi o dziecko\nZgłoś nadużycie #46898 25 stycznia 2013, 12:38\nZgłoś nadużycie #46899 25 stycznia 2013, 12:45\njezuuuuuuuuu aż mnie telepie.. konowały posrane! trzymajcie sie!\nZgłoś nadużycie #46900 25 stycznia 2013, 12:46\nbrudnego pampersa tez kupiłaś?\nczekałam na to, obstawiałam,że Ulka przykuka\nZgłoś nadużycie #46901 25 stycznia 2013, 12:49\nja byłam 2 raz w tym śniegu. zeby zasnął...bożeeeeeeeeee jadł i płakał, zjadł pół słoja tylko ulubionego i 80 mleka. wczoraj zjadł 4 łyzeczki słoja,ale 240 mleka. ząb posrany, neich juz wyjdzie. gorączki,sraki ,kaszlu i kataru nei ma. wiec kieł raczej\nZgłoś nadużycie #46902 25 stycznia 2013, 13:00\nUżytkownicy, którzy podziękowali: Kiki86, gwonka, martus91, maryna\nZgłoś nadużycie #46903 25 stycznia 2013, 13:08\ntrzymaj sie zdrówka!\nZgłoś nadużycie #46904 25 stycznia 2013, 13:36\nuhu judek mknie;]\nZgłoś nadużycie #46905 25 stycznia 2013, 13:41\nZgłoś nadużycie #46906 25 stycznia 2013, 13:43\nkamil spi w spiworze, ale ma tylko 1 pizame bez stop... teraz chyba ubiore mu skarpki, bo spimy w 18st.\nZgłoś nadużycie #46907 25 stycznia 2013, 13:47\nHehe latwo powiedziec;D dzisiaj chyba test kupie jak bedziemy do biedronki jechac;/ mam nadzieje, ze maz szybko wroci z pracy bo apteka do 18 tylko;/\nZgłoś nadużycie #46908 25 stycznia 2013, 13:53\nO matko kochana!!!!!!!! az ciary przechodza jak sie czyta takie wiadomosci! ciesze sie, ze z Filipkiem wszystko ok! i mam nadzieje, ze synkowi kolezanki uda sie wyjsc z choroby! oby byl silny ! a co do lekarzy to normalnie brak juz slow;/ tyle sie teraz tego slyszy....ale takie rzeczy to tylko w tej pojeebanej Polsce! masakra!\nZgłoś nadużycie #46909 25 stycznia 2013, 13:55\nTez o to chcialam zapytac hehehe\nZgłoś nadużycie #46910 25 stycznia 2013, 14:28\nLeb mi peka mam cisnienie niskie 98/72 ;/ az mi sie w glowie kreci;/ wypilam juz 3 kawy...


Jan Krzystyniak dosadnie o Vaculiku. Słowak kocha tylko pieniądze - Sport WP SportoweFakty\nMichał Wachowski 14 Października 2018, 18:15\nJan Krzystyniak krytycznie ocenia Martina Vaculika, który zdecydował się opuścić Stal Gorzów i ma trafić do Falubazu. - Zdecydowanie bardziej wolę już Pedersena. Vaculik kocha tylko jedną rzecz, czyli pieniądze - mówi.\nW zielonogórskiej drużynie, która w tym roku walczyła do końca o utrzymanie w PGE Ekstralidze, dojdzie do rewolucji. Jak informowaliśmy, w Winnym Grodzie mają startować Nicki Pedersen i Martin Vaculik, a więc dwie armaty, z którymi Falubaz będzie murowanym kandydatem do jazdy w play-offach.\nJan Krzystyniak, były zawodnik zielonogórskiego klubu, przestrzega jednak przed huraoptymizmem. - Byłem zwolennikiem koncepcji, w której w Falubazie pozostaje trzech polskich seniorów. Uważam, że gdy zagranicznych żużlowców jest za dużo, to rodzą się potem problemy - mówi.\nKrzystyniakowi szkoda Grzegorza Zengoty, który po zaledwie roku współpracy musi szukać nowego pracodawcy. - Wydawało mi się, że to będzie transfer na lata. Zwłaszcza, że mówimy o wychowanku. Owszem, nie miał on wybitnego sezonu, ale ani w Lesznie, ani w Zielonej Górze w tych kluczowych momentach raczej nie zawodził. Będąc sternikiem klubu, dałbym mu jeszcze szansę - przyznaje Krzystyniak.\nNasz rozmówca bardzo krytycznie ocenia plany podpisania umowy przez Falubaz z Martinem Vaculikiem. Ten nie dogadał się z gorzowską Stalą i ma dołączyć do rywala zza miedzy.\n- Bardziej doceniam z tej dwójki nowych zawodników Pedersena. Ma swoje za uszami, ale zmienia teraz klub z konieczności, bo Unia Tarnów spadła z ligi. Co do Vaculika, to byłbym bardzo ostrożny. Niech kibice się nie łudzą, że on zapała wielką sympatią do nich czy do klubu. Vaculik kocha tylko jedną rzecz, czyli pieniądze i jego ruchy transferowe tylko to potwierdzają. Trudno może być budować przy takim zawodniku zgraną i oddaną drużynę. Podchodzę więc do tego żużlowca z dużym dystansem - kwituje Krzystyniak.\nCzy zgadzasz się z krytyką Vaculika?\nZbyszek Kucz 15-10 18:47 Zgłoś\nja sie nie zgadzam z panem krystyniakiem to chodzi o cos innego , a tak na marginesie to za pana czasow jak pan uprawial sport bylo wieksze przywiazanie do klubu, a mimo to pan rowniez\nzmienial kluby z.gora- leszno rzeszow pila moze tez chodzilo p kase pozdrawiam\nNikon 15-10 18:43 Zgłoś\nW takim bądź razie Vaculikowi nigdy nic nie pasuje :) Jeszcze troche to zabraknie dla nie go klubów :)\nbuum DMP2016 15-10 12:24 Zgłoś\n|No to zobaczymy jak Martin będzie jechał pod presją :) Parcie na wynik w Falubazie jest mega duże. Taka kasa wydana na skład musi sie szybko zwrócić :D Musi to nie znaczy ,że wynik\nprzyjdzie :) Ja mam gdzieś tą złotówę bez honoru!!! Oby nasze wzmocnienia pokazały nam szybko,że dobrze Stal zrobiła :D Zyskaliśmy to, że tylko jeden stalowiec jedzie w GP :D Na spokojnie będzie można się szykować na meczyki :D


W klimatach, jeśli właściwie wszelaki trzyma bezmierny przystęp do Netu jeszcze grubo poszukiwane stoi się szukanie stanowiska przez Net. W Internecie wydobyć można stado tematycznych serwantek na jakich ujawnić przystoi inicjatywy przyjęcia. Ten gotuj przetrząsania fabrykacji stanowi najbardziej przytulny. Jego główną zaletą egzystuje zatem, iż zezwala ekonomizację toku. Nigdy żywi predestynacje ażeby rwać się spośród znanej kanapy, ażeby wydobyć wzruszającą kolekcję. Plusem portali elektronicznych egzystuje ostatnie, że kandydatury roli są na obecnie unowocześniane.\nSłowa kluczowe: roli, misji, czynności, fatydze


Finał drugiego turnieju w cyklu Adria Tour odwołany - oglądaj wideo TVN24\nFinał drugiego turnieju w cyklu Adria Tour odwołany\nFinał drugiego turnieju w cyklu A... 02:35\nKibice zebrani na korcie w Zadarze nie obejrzeli finału drugiego turnieju w cyklu Adria Tour. Taka decyzja zapadła po tym, gdy Grigor Dimitrow, który występował w turnieju, poinformował, że zakaził się koronawirusem.\nOwad użądlił Petrovicia 01:13\nW swoim ostatnim meczu w drugim turnieju cyklu Adria Tour Danilo Petrović pokonał Marina Cilicia 4:2, 4:2. Serb okupił jednak tą wygraną użądleniem przez owada. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nDjoković pokonał Serdarusicia w A... 01:47\nNovak Djoković pokonał Nino Serdarusicia 4:1, 4:3 (7-3) w fazie grupowej drugiego turnieju z cyklu Adria Tour. Zobacz ostatnie piłki tego spotkania. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nPiękny skrót Djokovicia w starciu... 00:26\nW starciu z Nino Serdarusiciem Novak Djoković popisywał się pięknymi zagraniami. Serb często męczył rywala świetnymi skrótami. Oto jeden z nich. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nDron przeszkodził Zverevowi w ser... 00:36\nW serwisie mogą przeszkadzać niewłaściwie zachowujący się kibice, ale w Adria Tour zrobił to... dron. Przekonał się o tym Alexander Zverev, kiedy to próbował serwować w jednym z gemów drugiego seta starcia z Andriejem Rublowem. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nRublow pokonał Zvereva w Adria To... 02:38\nAndriej Rublow pokonał Alexandra Zvereva 4:2, 4:1 w fazie grupowej drugiego turnieju z cyklu Adria Tour. Zobacz skrót tego spotkania. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nŚwietna akcja przy siatce w meczu... 00:36\nAlexander Zverev przegrał z Adriejem Rublowem w fazie grupowej Adria Tour, ale momentami popisywał się świetnymi zagraniami. Tak było m.in. pod koniec drugiego seta, kiedy to Niemiec wygrał wymianę przy siatce. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nCorić pokonał Krstina w Adria Tou... 01:03\nBorna Corić pokonała Pedję Krstina 4:3 (7-4), 4:3 (7-2) w fazie grupowej drugiego turnieju z cyklu Adria Tour. Zobacz ostatnie piłki tego spotkania. Adria Tour na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nThiem wygrał Adria Tour 01:37\nW finale turnieju Adria Tour Dominic Thiem pokonał Filipa Krajinovicia 4:3 (7-2), 2:4, 4:2. Zobacz ostatnie akcje tego meczu.\nDjoković ze łzami w oczach pożegn... 00:59\nW swoim ostatnim meczu w Adria Tour Novak Djoković pokonał Alexandra Zvereva, ale mimo tego nie zdołał awansować do finału. Serb ze łzami w oczach żegnał się z widownią w Belgradzie.\nPiłka meczowa dla Zvereva w meczu... 01:10\nAleksander Zverev wygrał z Filipem Krajinoviciem 0:4, 4:3(5), 4:3(2) w spotkaniu grupy A Adria Tour. Transmisje z turnieju w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nChłopiec do podawania piłek utarł... 01:58\nPodczas meczu z Viktorem Troickim Novak Djoković zmierzył się z chłopcem do podawania piłek. Lider światowego rankingu ATP musiał się namęczyć na korcie w Belgradzie podczas Adria Tour. Transmisje z turnieju w Eurosporcie i Eurosport Playerze.


Czy ZUS prawidłowo przeliczył mi moją emeryturę?\nOpublikowano: poniedziałek, 04, luty 2013 14:03 | Odsłony: 23868\nW ubiegłym roku wystąpiłem do ZUS-u o przeliczenie mojej emerytury górniczej którą pobierałem od kilku lat. W wyniku mojego wniosku ZUS przyznał mi prawo do emerytury w oparciu o postanowienia art. 184 ustawy o emeryturach i rentach z FUS ustalając wysokość tej emerytury w oparciu o postanowienia art.26 ustawy. Na tym przeliczeniu sporo zyskałem jednak mam wątpliwości czy przeliczenie to zostało ustalone prawidłowo bowiem wydaje mi się że nie zastosowano przy obliczaniu okresów pracy górniczej przeliczników wynikających z postanowień art.52?\nW zakresie ustalenia prawa do emerytury nie mamy zastrzeżeń do przekazanej nam decyzji, jednak uważamy, że wysokość tej emerytury została ustalona nieprawidłowo.\nZ decyzji tej wynika, że ZUS obliczył przyznaną emeryturę na podstawie postanowień art.26 nie informując Pana dlaczego nie obliczył jej jako świadczenie mieszane w oparciu o postanowienia zgodnie art.183.\nWyjaśnienie takie jest konieczne bowiem zgodnie z postanowieniami art.183 emerytura dla osoby, która osiągnęła wiek uprawniający do emerytury w roku kalendarzowym w tym przypadku w 2011r wynosi :\n55% emerytury obliczonej na podstawie art.53\n45% emerytury obliczonej na podstawie art.26\nZ Pana pisma wynika, że w przebiegu swojej pracy posiadał Pan 16 miesięcy pracy górniczej z przelicznikiem 1,8 oraz 260 miesięcy pracy górniczej z przelicznikiem 1,5.\nW tym stanie rzeczy ZUS ustalając wysokość emerytury na podstawie postanowień art. 184 powinien do części emerytury obliczonej wg. postanowień art. 53 zastosować przeliczniki lat pracy górniczej określone w art.52 ustawy.\nTakie też stanowisko zajął Sąd Apelacyjny w Katowicach, który w uzasadnieniu wyroku z dnia 29 maja 2012r sygn. akt III A.Ua 2402/11 stwierdza, że przepis art.184 ustawy w sposób\nodrębny i szczególny uregulował sytuację prawną ubezpieczonych urodzonych po dniu 31 grudnia 1948r, którzy w dniu wejścia w życie ustawy tj.1 stycznia 1999r legitymowali się okresem zatrudnienia w szczególnych warunkach lub szczególnym charakterze wymaganym w przepisach dotychczasowych do nabycia prawa do emerytury w wieku niższym niż 60 lat - dla kobiet, 65 lat – dla mężczyzn oraz okresem składkowym i nieskładkowym, o którym mowa w art.27 ustawy, gwarantując im prawo do nabycia emerytury po osiągnięciu wieku przewidzianego w art.32 (…). Intencją ustawodawcy było zapewnienie nabycia uprawnień emerytalnych dla tej kategorii ubezpieczonych, którzy w chwili wejścia w życie ustawy spełnili wymagane warunki stażu, w tym stażu pracy w warunkach szczególnych, za wyjątkiem wieku emerytalnego przewidzianego w art.32 ustawy. ( …)\nDo wniosków zgłoszonych w latach 2009-2013 mają zastosowanie postanowienia art.183 ustawy. Zgodnie z postanowieniami art.183 ust.3 ustawy emerytura przyznana na wniosek osoby ubezpieczonej urodzonej po dniu 31 grudnia 1948r z wyjątkiem ubezpieczonych, którzy pobierali emeryturę na podstawie przepisów art.46 lub50, o ile osoba ta nie była członkiem otwartego funduszu emerytalnego albo złożyła wniosek o przekazanie środków zgromadzonych w otwartym funduszu emerytalnym, za pośrednictwem Zakładu na dochody budżetu państwa, która osiągnęła wiek uprawniający do emerytury w roku kalendarzowym 2011, wynosi:\nSposób ustalania wysokości emerytury określony w tym przepisie, przewidziany dla świadczeniobiorców, którym przyznano emeryturę na podstawie art.184 ustawy, wskazuje na jej mieszany charakter – odsyłający do obliczenia 55% części świadczenia wg. dotychczasowych zasad przewidzianych w art.53 ustawy. Ta okoliczność przy uwzględnieniu faktu, że o nabyciu prawa do przedmiotowej emerytury – poza przesłanką wieku - decyduje spełnienie pozostałych zasad, zachowanych także w odniesieniu do emerytury przysługującej starszym ubezpieczonym w ocenie Sądu Apelacyjnego powoduje, iż do obliczenia części emerytury zgodnie z art.53 zastosowanie znajdują przeliczniki górnicze, o których mowa w art.52 ustawy dotyczącym ustalania wysokości emerytur innych niż górnicze (…).\nW tym stanie rzeczy proponujemy Panu wystąpić do ZUS-u o zastosowanie do przeprowadzonego przeliczenia świadczenia przeliczników górniczych z zaznaczeniem, że domaga się Pan wypłacenia świadczenia korzystniejszego.\nW tym miejscu należy podkreślić, że od 01.01.2013r weszły w życie nowe postanowienia art.25 ust.1b, z których wynika, że w przypadku gdy ubezpieczony pobrał emeryturę między innymi na podstawie art.34 lub 48-49 podstawę obliczenia emerytury, pomniejsza się o kwotę stanowiącą sumę kwot pobranych emerytur, w wysokości przed odliczeniem zaliczki na podatek dochodowy od osób fizycznych i składki na ubezpieczenie zdrowotne.


ABC idealnego prasowania - Alergia\nNapisane przez cetalergin.pl | sie 2, 2017 | Uroda | 0 |\nNa pewno miałeś nieraz taką sytuację, że musiałeś gdzieś wyjść i zamiast wybrać swoją ulubioną bluzkę, koszulę czy spodnie wybierałeś coś innego żeby tylko uniknąć prasowania tych ubrań, które sprawiają trudności dla żelazka, mają tendencję do zagnieceń itp.\nOdpowiednia temperatura przede wszystkim\nAby prasowanie nie było zbyt wymagającym i trudnym procesem należy poznać zasady prawidłowego prasowania konkretnych materiałów. To naprawdę ułatwia znacznie więcej niż mogłoby się wydawać. Przede wszystkim zanim zaczniemy prasować musimy sprawdzić czy żelazko ma ustawioną odpowiednią temperaturę. Warto obejrzeć metki w poszczególnych ubraniach czy tkaninach i sprawdzić jakie są konkretne zalecenia dla tej rzeczy. Jeśli dana rzecz ma w składzie mieszankę różnych materiałów należy wybrać najniższą temperaturę z tych wskazanych. Co natomiast w przypadku gdy nie podano żadnej informacji dotyczącej prasowania? Wtedy wystarczy wykonać próbę na jakimś małym fragmencie ubrania – wybierz ten mało widoczny w razie delikatnego przypalenia materiału.\nAby ułatwić przedstawiamy kilka rodzajów tkanin oraz temperatury jakie optymalne przy ich prasowaniu.\nnylon 60 – 90 stopni celsjusza\nstylon 60 – 90 stopni celsjusza\nwiskoza 90 – 120 stopni celsjusza\njedwab 90 – 120 stopni celsjusza\nbawełna 150 – 180 stopni celsjusza\nlen 180 – 220 stopni celsjusza\nKolejna ważna zasada która jest pomocna przy prasowaniu to prasowanie na odpowiedniej stronie ubrania – prawej bądź lewej. Na lewej zazwyczaj powinno prasować się, np. czarne i ciemne rzeczy by uniknąć połysku. Cienkie materiały jak etamina, pika bawełniana, batyst również prasuje się na lewej stronie. Jedwab zaś można prasować na obu ale przy opcji z lewą stroną lepiej się prostuje choć trzeba uważać gdyż może stracić swój połysk.\nOczywiście podstawą dobrego wyprasowania każdej rzeczy jest posiadanie do tego sprzętu a więc w tym przypadku odpowiedniej deski do prasowania oraz żelazka. Przy wyborze deski kieruj się tym czy ma regulowaną wysokość i stojak na żelazko aby zapewnić sobie jak największą wygodę podczas tej czynności. Natomiast kupując żelazko zwróć uwagę na różne typy: bezprzewodowe, tradycyjne czy generatory pary i wybierz to odpowiadające Twoim potrzebom. Warto sprawdzić też moc urządzenia, ponieważ im większa tym szybciej się ono nagrzewa. Bardzo wygodnym urządzeniem uzupełniającym działanie i funkcje podstawowego żelazka jest steamer czyli sprzęt parowy do ubrań. Wygładza bardzo dobrze zagniecenia a także dociera tam gdzie nie ma dojścia żelazko.\nPoprzednieJak zadbać o lniane wyroby?\nNastępnePierwsze buty dla dziecka


Piotr Balcerowicz, orientalista - RMF 24\nPiotr Balcerowicz, orientalista\nWtorek, 20 listopada 2001 (09:25)\nKonrad Piasecki: Jako zwolennik Sojuszu Północnego rozumiem, że przeżywa pan teraz chwile tryumfu?\nPiotr Balcerowicz: Nie jestem może bezpośrednio zwolennikiem Sojuszu, ale cieszy mnie, że sprawy potoczyły się tak ze teraz Sojusz Północny jest w Afganistanie, chociaż jestem świadom potwornych zagrożeń, przed którymi stoi nie tylko sam Sojusz, ale w ogóle wszyscy Afgańczycy.\nKonrad Piasecki: Rozumiem, że ta wiara w Sojusz nie jest na tyle silna i ta miłość do Sojuszu też nie jest na tyle silna, żeby pan myślał: Sojusz wygra, pokój i demokracja zapanuje w całym Afganistanie?\nPiotr Balcerowicz: Od początku byłem świadom, że Sojusz Północny jest tylko jedną z częścią tej skomplikowanej mozaiki polityczno-etnicznej w Afganistranie. Moje sympatie były po ich stronie przede wszystkim dlatego, że wśród nich są ludzie, którym bliskie są idee demokracji. Wielu z nich spędziło trochę czasu na Zachodzie, część z nich się wychowywała na Zachodzie lub w szkołach zagranicznych – tak jak Massud, który chodził do szkoły francuskiej. Otarli się więc o kulturę zachodnią i stąd wiedzieli dokładnie co oznacza słowo demokracja.\nKonrad Piasecki: Myśli pan, że czasy postwojenne będą sprzyjały takiej demokracji na wzór zachodni – normalne wybory. Może kobiety pójdą jeszcze do urn?\nPiotr Balcerowicz: Takie czasy nastąpią może za 50 lat. Teraz są poważne problemy by nie dopuścić do kompletnego rozpadu państwa, chaosu i wybuchu kolejnej wojny domowej.\nKonrad Piasecki: A nie ma pan obawy, że Zachód wychował sobie, właśnie w postaci Sojuszu, żmiję na własnej piersi? Liderzy Sojuszu zaczynają przebąkiwać, że wojska brytyjskie nie są im potrzebne, niedługo dowiemy się, że tak naprawdę oni sami wygraliby tę wojnę bez pomocy Zachodu.\nPiotr Balcerowicz: To była krótkowzroczność polityki amerykańskiej – od początku było wiadomo, że na Sojusz Północny nie można stawiać jako na siłę prozachodnią. Zresztą Sojusz od początku jasno się wyrażał pod tym względem. Drugim problemem, który Zachód stworzył to były bombardowania, potwornie utrudniające znalezienie kompromisu. Sądzę, że plemiona pasztuńskie poczuły się poniżone. Trudniej im będzie pójść na kompromis bo utraciły honor, który jest szalenie ważnym elementem gry politycznej w Afganistanie.\nInnym elementem jest euforia, jaka zapanowała po stronie Sojuszu Północnego i innych grup etnicznych.\nKonrad Piasecki: No właśnie. Wszyscy zwycięzcy są w euforii i chętnych do sprawowania władzy jest wielu. Jest prezydent Rabbani, jest król, są rady plemienne, starszyzny. Da się to jakoś dotrzeć?\nPiotr Balcerowicz: Mam nadzieję, że tak, bo dotrzeć to wszystko będzie trzeba, ale problem polega właśnie na tej euforii. Zajęto różne obszary Afganistanu i one kontrolowane są teraz przez niezależne grupy. Każda z tych grup nie będzie chciała pozbyć się władzy. Gdyby wojna potrwała dłużej, może rok dłużej, to byłby czas dla Sojuszu i wszystkich plemion walczących po jego stronie, by móc się dotrzeć, żeby poszukać kompromisu, żeby uświadomić sobie, że wszyscy jadą na tym samym wózku.\nKonrad Piasecki: I stworzyć jakiś rząd na uchodźstwie?\nPiotr Balcerowicz: No na północy Afganistanu.\nKonrad Piasecki: A może lepiej zapomnieć o jednolitym Afganistanie i pozwolić tym plemionom na stworzenie nawet kilkunastu państewek.\nPiotr Balcerowicz: To będzie prawdziwa wojna w Azji a może nawet prawdziwa wojna światowa jeśli nastąpi podział Afganistanu na dwie części, bo to byłby przede wszystkim podział na północ i południe. Północ związana z Tadżykistanem miałaby silne ciągoty do połączenia się z nim. Tadżykistan chce odzyskać Buhari i Samarkandę które są w Uzbekistanie – także co najmniej te trzy kraje byłyby wciągnięte w wojnę.\nKonrad Piasecki: Czyli jak klocki domina – jeden się popchnie i wszystkie lecą?\nPiotr Balcerowicz: Tak, a potem wojna w Pakistanie, który ma broń atomową.\nKonrad Piasecki: A ma pan wizję teraz, że Afganistan będzie cały czas miotany jakimiś walkami plemiennymi, partyzanckimi - wojną domową?\nPiotr Balcerowicz: Myślę, że przez długi czas będzie tam sporo chaosu i na pokój trzeba będzie jeszcze długo poczekać.\nKonrad Piasecki: Bo na razie bronią się Jeszcze Talibowie, a duchowy przywódca mułła Omar miał sen: nie poddawaj się, będziesz rządził Afganistanem do końca życia. Są jakieś rady na sny mułły Omara?\nPiotr Balcerowicz: To jest stara tradycja afgańska – ludzie od wieków miewają sny, które zagrzewają ich do walki. Trzeba by się było zapytać jakie sny ma prezydent Rabbani.\nKonrad Piasecki: A jak pan myśli – też, że będzie rządził Afganistanem do końca życia?\nPiotr Balcerowicz: Myślę, że tak. To jest jedna z osób, które mogłyby przejąć władzę, do tej pory jest oficjalnie prezydentem tego kraju, ale myślę, że to nie jest najbardziej prawdopodobna kandydatura na przyszłego prezydenta.\nKonrad Piasecki: A kto jest najbardziej prawdopodobną?\nPiotr Balcerowicz: Trudno powiedzieć, to jest „gdybologia”. Dobrą osobą byłby zapewne obecny minister spraw zagranicznych, dr Abdullah Abdullah. On ma szerokie powiązania plemienne, ma kontakty z Zachodem, dużo grup po swojej stronie i jest znany przez wszystkich.\nKonrad Piasecki: Krótki typ na najbliższe dni: Talibowie poddadzą się?\nPiotr Balcerowicz: Część grup się podda. To są Pasztuni, którzy walczyli ze względów etnicznych po stronie Talibów. Część Talibów, którzy walczą za religię wycofa się w góry.\nKonrad Piasecki: A Osama bin Laden zostanie złapany?\nPiotr Balcerowicz: Wątpię. Albo sam wysadzi się w powietrze jak to robi wielu terrorystów arabskich walczących po stronie Talibów, albo zostanie zastrzelony przez komandosów amerykańskich. Nie zostanie postawiony przed sądem.


MotoMikołaje ruszają z pomocą i proszą o wsparcie\nMotoMikołaje wyruszają na ulice Elbląga podczas zeszłorocznego finału. Fot. Michał Skroboszewski, arch. portEl.pl\nNieco ponad miesiąc pozostał do wyruszenia MotoMikołajów na ulice Elbląga. Jak co roku pasjonaci motoryzacji z miasta i regionu odwiedzą dzieci w domach dziecka - z bardzo potrzebnymi prezentami. Została już uruchomiona internetowa zrzutka wspierająca akcję.\nMotoMikołaje odwiedzą elbląski Dom Dziecka i Dom Pomocy Społecznej dla Dzieci Zgromadzenia Sióstr św. Jadwigi w Elblągu. Chcą zawieźć do placówek m. in. odkurzacz piorący, automatyczną suszarkę do ubrań i kuchenkę mikrofalową.\n- Z zebranych pieniędzy planujemy również zakupić produkty higieniczne, specjalistyczne pianki i żele, pieluchy, obiadki i inne drobne podarunki – informują na stronie internetowej zbiórki. 5 grudnia, w dniu finału akcji, planują odwiedzić z prezentami także oddział dziecięcy w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Elblągu.\n- Akcja to kontynuacja tego, co robili nasi starsi znajomi, bo tradycja MotoMikołajów w Elblągu sięga lat 90., przybierała jednak różne formy – podkreśla Adrianna Maślińska, motocyklistka z Elbląga i jedna z organizatorek akcji. Dodaje, że placówki opiekuńcze i ich podopieczni, również z niepełnosprawnościami, mają duże potrzeby, warto więc wesprzeć inicjatywę. - Co roku zachwyca i rozbraja mnie uśmiech i szczerość tych dzieci, które odwiedzamy, dla mnie to wystarczająca zachęta do takich działań -zaznacza.\nPrzesada może lepiej było bliżej świąt\nCzy te mikołaje na jednym kole z czerwonego, potem 180 przez miasto też?\nFajny pomysł. Owsiaka też zawsze aktywnie wspierałem ale odkad zaangażował się w segregacje sanitarną to nie chce z nim mieć nic wspólnego. Ktoś ogarnia tę schizę ? Po wszczepieniu serum genowego całemu stadu w Anglii i na wzgórzach Golan urósł wskaźnik zachorowań rok do roku (w UK lato 2020: średnio dziennie 700 zakażeń w trakcie całego lata, lato 2021: średnio dziennie po 30.000 zakażeń od lipca). Zamiast obiecanej redukcji transmisji o 95% mamy ujemną skuteczność -4186%. To samo panstwo narodu wybranego: 24 sierpnia 2021 mają po 12.000 zakażeń a teraz sprawdzcie sobie ich statystyki rok temu w sierpniu 2020.Można łątwo wyszukać statystyki zakażeń na google wpisujac haslo "Covid cases"-> wyskoczy interaktywny wykres -> wybrać z listy np Izrael, Wielka Brytanię, Singapur (liderzy z całą populacją już po GMO terapii genowej)i porównać dowolny okres rok do roku\nmoże cos czarne darmozjady dadza??? Księża kupują z kochankami auta w salonach to niech wspomoga, a nie narzekają że nie mają. Od tego chyba maja powołąnie y pomagac a nie tylko brac wiec KSIĘŻĄ nie brac a trzeba tez pomagac\nBrawo. Swietna akcja Mikolaje na motorach. W ub roku szlam z wnukiemi mielismy szczescie widziec Mikolajow jadacych ul. Agrykola. Maly byl zachwycony. Pomyslalam wtedy jaka musi byc radosc dzieci z Domu Dziecka, do ktorych to mikolaje jechali. Dlatego powinnismy ich wspierac,\nPo co Mikołaje????? Mamy Jarosława Kaczyńskiego słońce Narodu Polskiego ktory dba o wszystkie dzieci i je obdarza szczegolna troską koscielną i modlitewną. Maja wszystko i 500+ ktore jak nigdy wspiera wielkosc Narodu oraz ich rodzin.\nWszystko ładnie, pięknie tylko nie róbmy z wydarzeń, świąt które mają odpowiednie czas cyrku. Potem dziwicie się że młodzież nie zna podstawowych dat. A jak ma znać jak robicie im wodę z mózgu. Może przywitajcie za tydzień nowy rok? Bo to teraz trendy\nChyba ktoś tu nie zrozumiał przekazu. Cała akcja będzie miała finał w grudniu. Natomiast aby mogla mieć ona swój koniec musi być gdzieś początek. ; )W obecnej chwili zbieramy pieniądze potrzebne na zakup sprzętu oraz prezentów dla dzieci, a sam artykuł powstał w celach informacyjnych. ; )\nKsięża nie myślcie o sobie pomożcie !!!!!1Kochanki kosztuj a to wiemy ale możecie pomóc anie wszystko w kościołach złotem az kapie, tego Jezus nie żąda a skromności i miłoserdzia. a Wy sobie wiarą mordy smarujecie i na własna potrzebe zmieniacie !!!!!\n@Adrianna M. - Pani Adraianno wszyscy zrozumieli przekaz ale w tak ponurych czasach warto jest sobie troszkę pożartować jak i z polityki oraz stosunku radykalnych instytucji do otaczającego nas świata. Inicjatywa słuszna i oczekiwana.\nto w końcu pomagają czy proszą o pomoc bo nie rozumiem :)rząd też tak pomaga rozdaje co wcześniej innym zabrał\nŚwietnie. Ten czerwony sznur fajnie wygląda, co roku podziwiam z okna.


Amulet z turmalinu czarnego z runą Algiz\n» NOWOŚĆ! Bransoletka z turmalinu czarnego z runą Algiz - ochrona i prowadzenie\nNOWOŚĆ! Bransoletka z turmalinu czarnego z runą Algiz - ochrona i prowadzenie\nBransoletka z turmalinu czarnego z runą Algiz w nowej odsłonie. Na jednej kulce kamienia wygrawerowałam ręcznie runę Algiz, którą tym razem pomalowałam na kolor czerwony. Bransoletka czarnym sznureczku z regulacją obwodu. Średnica kulek turmalinu: 10 mm.\nRuna Algiz związana jest z żywiołem ziemi. Sam kształt tej runy nawiązuje przede wszystkim do przyciągania energii z Kosmicznego Źródła i jej zastosowania w praktyce, jak również do sytuacji, w której musimy dokonać wyboru (rozwidlenie drogi). Algiz ma właściwości ochronne, które obejmują zarówno człowieka, jak i podejmowane przez niego działania.\nOdsuwa negatywne wpływy i niebezpieczeństwa. Zapewnia ochronę Sił Wyższych i duchowych opiekunów. Pomaga dokonać najlepszego w danej sytuacji wyboru, jak również ułatwia podjęcie decyzji. Ponadto, runa Algiz przyspiesza rekonwalescencję oraz pomaga zakotwiczyć plany i dążenia w realnym życiu.\nTurmalin czarny – znany i ceniony za swoje silne właściwości ochronne. Ponadto, dobrze wpływa na kreatywność, intelekt, zmysł praktyczny. Wspomaga stabilizację emocjonalną i ugruntowanie. Jest pomocny w stanach niepokoju, nagromadzeniu negatywnej energii, poczucia zażenowania. Pomaga wyjść z mentalności ofiary.


Bogusław Sonik: Wyjaśnijmy sprawę reprywatyzacji w Krakowie – jesteśmy winni to mieszkańcom - Bogusław Sonik - Poseł na Sejm RP\nNa skutek interwencji Posła Bogusława Sonika o przegląd wszystkich postępowań sądowych i prokuratorskich dotyczących reprywatyzacji na terenie gminy Kraków, które były prowadzone od roku 1989 (interpelacja i interpelacja ponowna nr 7787 z 15 listopada 2016 i 24 stycznia 2017) w oparciu o Zarządzenie nr 21/2017 Prokuratora Regionalnego w Krakowie z dnia 21 lutego 2017 roku Prokuratura Okręgowa w Krakowie dokonała przeglądu wybranych spraw karnych i związanych z nimi spraw cywilnych z okresu od 2005 roku do końca 2016 roku.\nW związku z brakiem informacji o wynikach przeglądu Poseł Sonik wystąpił do Ministra Sprawiedliwości z pytaniem o informacje dotyczące wyniku przeglądu i jego upublicznicie.\nPoseł Bogusław Sonik uważa, że jednym ze sposobów na rozwiązanie ciągnącego się od lat 90-tych XX wieku problemu reprywatyzacji jest kwestia przejrzystości oraz dostępu do pełnych informacji. Przykładem tego niech będzie nieruchomość przy Krakowskiej 13, dzięki opublikowaniu przez Bogusława Sonika listy nieruchomości za które zostały wypłacone odszkodowania na mocy układów indemnizacyjnych zgłosili się do niego lokatorzy kamienicy z informacjami pochodzącymi z Urzędu Miasta Krakowa, z których wynika iż UMK od 2001 roku miał wiedzę o tym, że Skarb Państwa powinien posiadać większy udział w nieruchomości. Na skutek dwukrotnej interwencji Posła Sonika z 11 stycznia 2017 r. i 29 czerwca r. Minister Rozwoju i Finansów wszczął w dniu 11 lipca 2017 roku postępowanie administracyjne w sprawie zastosowania w stosunku do nieruchomości przy Krakowskiej 13 ustawy o dokonywaniu w księgach wieczystych wpisów na rzecz Skarbu Państwa w oparciu o międzynarodowe umowy o uregulowaniu roszczeń finansowych. Choć powinno to zostać dokonane w 2001 roku.\nZaniepokojenie Posła wzbudziła informacja, iż:\n>>Szczegółowe ustalenia w zakresie konkretnych postępowań karnych oraz dotyczących ich rekomendacji, decyzją Prokuratora Regionalnego w Krakowie, zostały objęte klauzulą „zastrzeżone”. Z tego względu, w przypadku konieczności udzielenia dalszych, precyzyjnych informacji odnośnie poszczególnych postępowań, odpowiedzi będą kierowane za pośrednictwem Kancelarii Tajnej. <<\nPoseł Sonik nie podważa kwestii tajności dokumentów ze względów na dobro śledztwa, jednakże przejrzystość i upublicznienie informacji może utrudnić stosowanie procederu przez osoby zaangażowanie w nielegalne przejmowanie nieruchomości krakowskich, a dla lokatorów może być źródłem wiedzy jak bronić się przed taką działalnością.\nDlatego Poseł Sonik wystosował interpelacje do Prokuratora Generalnego w sprawie powołania specjalnego zespołu Prokuratury Krajowej do wyjaśnienia nieprawidłowości przy reprywatyzacji w Krakowie od 1989 roku.\nRównocześnie Bogusław Sonik ponawia apel do Rady Miasta Krakowa by przygotowała raport całościowy o odzyskiwaniu kamienic, procedurach, trudnościach w reprezentowaniu interesów mieszkańców. Następnie by przygotowano raport o stanie aktualnym działań w tej materii i przedstawiono stosowną informacje, którą powinien przedstawić Prezydent Miasta Krakowa na posiedzeniu Rady. Ponadto Poseł Sonik uważa, że Prezydenta Miasta Krakowa powinien składać coroczne sprawozdania z funkcjonowania urzędu w tym zakresie. Jesteśmy winni to mieszkańcom.\nPonizej załączamy treść interpelacji i odpowiedzi w sprawie opublikowania przeglądu prokuratorskiego. Oraz interpelacje w sprawie powołania specjalnego zespołu przy prokuraturze.


KS Legionovia bez trenera! – Hobby\nKS Legionovia bez trenera!\nNiedzielny mecz był ostatnim spotkaniem Legionovii w II Lidze Wschodniej. Było to również ostatnie spotkanie, które nasz zespół rozegrał pod kierownictwem trenera Marka Papszuna.\nW zeszłą środę ogólnokrajowe portale piłkarskie doniosły o zwolnieniu trenera, który przebojem wprowadził klub do II ligi. Po niedzielnym spotkaniu trener wskazywał na nieprawidłowości w zarządzaniu klubem, złą komunikację i brak właściwej kontroli. Postanowiliśmy zapytać Zarząd Klubu o szczegóły dotyczące zwolnienia szkoleniowca. Udało nam się porozmawiać z Prezesem Klubu, Panem Dariuszem Ziąbskim.\nBartłomiej Bator: W środę wrzało na ogólnokrajowych portalach internetowych poświęconych piłce nożnej o zwolnieniu trenera Marka Papszuna. Jakie jest stanowisko klubu w tej sprawie?\nDariusz Ziąbski: Nie jest to żadne zwolnienie. Faktycznie poinformowaliśmy w środę trenera o tym, że dalsza współpraca nie będzie kontynuowana w wyniku wygaśnięcia kontraktu. Umowa zawarta była na czas określony. Nie przewidujemy jej wznowienia.\nNie ukrywamy też, iż współpraca na linii trener- zarząd, nie układała się tak jak powinna. I choć nie mamy zastrzeżeń do osiągnięć sportowych szkoleniowca, to jednak kontakty międzyludzkie i odmienna wizja funkcjonowania drużyny przyczyniły się do takiej decyzji.\nZależy nam na tym, aby młodzież, którą wychowujemy w klubie, mogła dalej się rozwijać, miała otwartą drogę do pierwszego składu, a stąd na boiska ekstraklasy czy innych zagranicznych lig. Wizja trenera była zupełnie inna. Wolał sięgać po zawodników innych drużyn, co pociągało za sobą ogromne koszty dla klubu.\nJesteśmy obecnie klubem partnerskim Mistrza Polski, i chcemy też korzystać z myśli szkoleniowej i doświadczenia Legii.\nBB: Razem z trenerem odejdą jego współpracownicy, trener bramkarzy, kierownik drużyny?\nDZ: Jeżeli będą chcieli współpracować tylko z Markiem Papszunem, to zapewne tak się stanie. My jednak oceniamy ich dotychczasową pracę pozytywnie.\nBB: Kto zastąpi trenera i jego współpracowników? Czy będzie to Dariusz Dźwigała z Victorii Sulejówek?\nDZ: Jeszcze nie ma pewnego kandydata na to stanowisko. Jesteśmy w trakcie rozmów z kilkoma osobami.\nBB: Czy klub sięgnie po trenera z wyższej ligi? Zależy nam przecież na jak najlepszych wynikach.\nDZ: Trener musi mieć dobre CV, aby mógł dać drużynie to „coś”. Na rynku nie jest łatwo o dobrego szkoleniowca. Proszę o cierpliwość, pośpiech przy tak trudnym wyborze nie jest wskazany. Zależy nam na tym, aby wizja drużyny jaką przedstawi nam nowy trener była zgodna z oczekiwaniami Zarządu, ale również Kibiców.\nBB: Kto zdecyduje o składzie zespołu trenerskiego? Nowy szkoleniowiec czy Zarząd?\nDZ: Nowy szkoleniowiec przedstawi nam swoje propozycje. Jeżeli sprostamy oczekiwaniom finansowym tych osób, to będą z nami współpracowały. Jeżeli to się nie uda, nic nie będzie stało na przeszkodzie aby te stanowiska zostały obsadzone przez trenerów dotychczas pracujących z młodszymi drużynami.\nBB: Jakie plany transferowe? Czy klub zostanie wzmocniony, czy możemy spodziewać się jakiegoś osłabienia?\nDZ: Rozmawiamy z obecnym składem, bo to on wprowadził nas na obecna pozycję. Negocjacje nie należą do najłatwiejszych. Liczymy jednak, że z większością uda się osiągnąć porozumienie.\nMożemy spodziewać się odejścia Antonio Calderona i Tarasa Romamczuka. Obaj mają propozycję gry z wyższych lig.\nObserwujemy też kilku zawodników, których chcielibyśmy pozyskać, kilku też chce się u nas sprawdzić. Nie podam nazwisk tych piłkarzy, by to nie utrudniło nam ewentualnych negocjacji.\nOpublikowano 9 czerwca 2014 Autor:\nBMW 4 Gran Coupe prezentacja w Wilanowie\nTriathlon Serock – został tylko tydzień


STRES: Poznaj Zioła Na Regenerację Nerwów!\nStres – jak radzić sobie ze stresem? Poznaj zioła na regenerację nerwów!\nCzasy, w których przyszło nam dziś żyć, nie są najłatwiejsze. Nieustanny stres, niepewność, lęk przed tym, co przyniesie nam kolejny dzień – ze wszystkimi tymi problemami zmagamy się każdego dnia. Niestety, burzliwe tempo życia sprawia, że zarówno nasz umysł, jak i ciało muszą zapłacić za to bardzo wysoką cenę. Coraz częściej jesteśmy rozdrażnieni, mamy problemy z koncentracją i snem, a poranne wstawanie okazuje się wyjątkowo trudnym zadaniem. Okazuje się, że przyczyną tego może być stres. Jak rozpoznać objawy przewlekłego stresu i jak go pokonać?\nStres – co to takiego? Rodzaje stresu\nStres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje, bez względu na to, czy są one rzeczywiste, czy też wyłącznie postrzegane subiektywnie. Nasze ciało zostało tak zaprogramowane, by móc nie tylko doświadczać stresu, ale także odpowiednio na niego reagować. W momencie, gdy organizm mierzy się z pewnymi czynnikami stresującymi (stresorami), zaczyna uruchamiać mechanizmy obronne i wytwarza specyficzne reakcje fizyczne i psychiczne, znane jako „reakcja walki lub ucieczki” czy też „reakcja na ostry stres”.\nReakcja na stres to nic innego jak sposób, w jaki organizm próbuje ochronić nas przed nieprzyjemnymi skutkami tego zdarzenia. To dzięki tym mechanizmom obronnym jesteśmy w stanie zachować czujność, energię i koncentrację w trudnym momencie. W skrajnych przypadkach stres może uratować nam nawet życie, np. dając nam dodatkową siłę do obrony przed napastnikiem lub pobudzając do natychmiastowego zahamowania, by uniknąć wypadku samochodowego.\nZ drugiej strony, stres pomaga nam również sprostać wyzwaniom, jakie przynosi nam życie. Napięcie, które odczuwamy podczas ważnego dnia w pracy, pomaga w poprawie koncentracji, a przed egzaminem skłania do wzmożonej nauki, pomimo że wolelibyśmy spędzić ten czas zupełnie inaczej. Pamiętajmy jednak, że chociaż początkowo stres zdaje się być pomocny, to z czasem może wyrządzić poważne szkody zarówno dla naszego zdrowia, jak i nastroju, relacji z innymi, produktywności w pracy oraz ogólnej jakości życia.\nStres jest reakcją, na którą wpływ mają różne czynniki. To, co u jednej osoby jest czynnikiem stresującym, może nie mieć większego znaczenia dla innej. Jest to związane z faktem, że każdy z nas zupełnie inaczej radzi sobie w sytuacjach stresujących. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez amerykańskich socjologów, główną przyczyną stresu wśród Amerykanów jest praca. Aż 40% pracowników każdego dnia zmaga się z sytuacjami stresującymi w biurze, natomiast 25% twierdzi, że to praca jest dla nich głównym źródłem stresu. Z czego to wynika? Główne przyczyny stresu w pracy to:\nniezadowolenie z wykonywanej pracy;\nzbyt duża odpowiedzialność powierzona jednemu pracownikowi;\ndługi czas pracy i praca po godzinach;\nniejasne oczekiwania pracodawcy wobec pracownika, a także brak możliwości dzielenia się własną opinią;\npraca w niebezpiecznych warunkach (np. jako policjant, strażak, ratownik medyczny);\nniepewność co do szans na awans;\ndyskryminacja lub mobbing w pracy.\nW wielu przypadkach sytuacje stresowe są związane z trudnymi wydarzeniami, z jakimi borykamy się w życiu osobistym, takimi jak m.in. rozwód, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, rosnące zobowiązania finansowe, przeprowadzka do nowego domu, traumatyczne wydarzenia (np. kradzież, gwałt lub przemoc), a także przewlekłe choroby lub urazy.\nCo ważne, stres nie zawsze pochodzi z zewnątrz – czasami jest on reakcją na nasze myśli i trudności natury psychologicznej, które dotyczą np.:\nstrachu i niepewności – napływające informacje o wojnie, zagrożeniu atakiem terrorystycznym, epidemii czy też globalnym ociepleniu mogą sprawić, że zaczynamy się stresować. Chociaż nie wszystkie sytuacje są dla realnym zagrożeniem, to obawa przed nimi często wygrywa i utrudnia codzienną egzystencję;\npostrzegania świata lub konkretnej sytuacji – to, jaką postawę przyjmujemy w konkretnej sytuacji, np. podczas kradzieży samochodu, determinuje naszą reakcję na stres. Podobnie wygląda to w środowisku pracy – osoby, które czują, że wykonują dobrą pracę, są mniej zestresowane zbliżającym się projektem niż te, które martwią się tym, że nie mają odpowiednich kompetencji;\nnierealnych oczekiwań – nikt z nas nie jest idealny, dlatego też najgorszym wyjściem jest stresowanie się w momencie, gdy pewne sprawy nie idą po naszej myśli;\nzmian życiowych – każda duża zmiana w życiu może być stresująca, począwszy od przyjemnych zdarzeń takich jak ślub, narodziny dziecka czy też awans w pracy, aż po smutne wydarzenia, takie jak rozwód lub śmierć w rodzinie.\nObjawy stresu – wpływ stresu na organizm\nCo dzieje się z naszym organizmem, gdy napotyka sytuację stresową? Jako pierwsze reaguje podwzgórze, które jest integralną częścią mózgu. Wysyła ono sygnały nerwowe i hormonalne do nadnerczy, gdzie z kolei uwalniane są hormony. To właśnie one są naturalnym sposobem na przygotowanie ciała do walki z niebezpieczeństwem i zwiększenia szans na przeżycie. Wśród takich hormonów znajdziemy kortyzol oraz adrenalinę, która reaguje natychmiastowo, po to, by:\nprzyspieszyć bicie serca;\nzwiększyć tempo oddychania;\nułatwić mięśniom wykorzystywanie glukozy;\nobkurczyć naczynia krwionośne, przez co krew może być sprawniej transportowana do mięśni;\nstymulować pocenie się;\nhamować wyrzut insuliny.\nWarto podkreślić, że stres może przybierać różne formy – może być on ostry lub krótkotrwały (epizodyczny), jednak w momencie, gdy zmagamy się z nim przez dłuższy czas, mamy do czynienia z przewlekłym stresem, który negatywnie wpływa na nasze zdrowie i przyczynia się do rozwoju takich patologii jak choroba sercowo-naczyniowa, depresja, osłabiony układ odpornościowy, stany lękowe czy też podwyższone ciśnienie krwi.\nWśród najczęstszych objawów stresu wymienia się natomiast:\nobjawy emocjonalne – spadek nastroju, uczucie przytłoczenia, trudność w wyciszeniu umysłu, unikanie innych, poczucie braku własnej wartości;\nobjawy fizyczne – bóle głowy, nudności i biegunka, bezsenność, ból w klatce piersiowej i szybsze bicie serca, częste przeziębienia, spadek libido, spocone dłonie i stopy, suchość w ustach, zgrzytanie zębami;\nobjawy behawioralno-poznawcze – wyścig myśli, trudności w koncentracji, pesymistyczne nastawienie do życia, nieustanne zamartwianie się, spadek apetytu, nadużywanie alkoholu lub papierosów, obgryzanie paznokci, unikanie odpowiedzialności.\nUczucie stresu jest dosyć powszechnym zjawiskiem w okresie ciąży. Przyszła mama stresuje się tym, czy podoła nowej roli w swoim życiu, czy dziecko będzie zdrowe, czy jej ciało powróci do dawnej formy. Niestety, podobnie jak w każdym innym przypadku, nadmierny stres może powodować nieprzyjemne dolegliwości, takie jak problemy ze snem, ból głowy, rozdrażnienie, utrata apetytu lub wręcz nadmierne przejadanie się.\nPrzewlekły stres w ciąży wpływa jednak nie tylko na stan zdrowia kobiety, ale także na nienarodzone dziecko. Jak podkreślają lekarze, długotrwałe narażenie na wysoki poziom stresu, może skutkować takimi problemami jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, a także podwyższone ryzyko przedwczesnego porodu lub urodzenia dziecka o niskiej masie urodzeniowej. Niektóre badania wskazują też, że wysoki poziom stresu w ciąży może powodować pewne problemy u dziecka w pierwszych latach jego życia, jak np. trudności z koncentracją, strach, a nawet zaburzoną pracę układu odpornościowego.\nJak już wspomnieliśmy, adrenalina pomaga naszemu organizmowi w sytuacjach stresowych. Mimo to należy pamiętać, że jej częste skoki mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wśród najczęstszych skutków stresu wymienia się:\nnieprawidłowe bicie serca (arytmia);\nzwiększone ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu;\nzgaga, wrzody oraz zespół jelita drażliwego;\nskurcze żołądka, zaparcia lub biegunka;\nproblemy o podłożu dermatologicznym, takie jak m.in. trądzik, egzema czy też łuszczyca.\nJak leczyć stres? Skuteczne sposoby walki ze stresem\nIstnieje wiele metod, dzięki którym możemy wesprzeć nasz umysł i ciało w radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi. Jak pokonać stres? Kluczową rolę w tej kwestii odgrywa zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Ważne jest, by unikać w codziennym menu pokarmów, które mogą przyczynić się do wzrostu kortyzolu, a mianowicie kawy, czarnej herbaty oraz produktów bogatych w cukier, jak również alkoholu. Jak zostało udowodnione, zbilansowana dieta w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami pomaga uwolnić nagromadzone napięcie. Lekka aktywność fizyczna wpływa natomiast na poprawę naszej sprawności oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia skutków stresu.\nKolejnym istotnym elementem radzenia sobie ze stresem jest stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak np. joga, medytacja, tai-chi oraz masaż. Dzięki nim uczymy się prawidłowego oddychania, co w trudnej sytuacji może okazać zbawienne, by móc zapanować nad stresem. Jeżeli czujemy, że samodzielnie nie jesteśmy w stanie opanować gonitwy myśli, która towarzyszy nam w trudnych sytuacjach, nie bójmy się prosić o wsparcie innych. Rozmowa z zaufanym członkiem rodziny, przyjacielem lub profesjonalnym terapeutą może czasami okazać się wystarczająca do tego, by pokonać stres.\nSkutecznym sposobem walki ze stresem są również zioła, które mają za zadanie wyciszać układ nerwowy, łagodzić napięcia, a także pomagać w utrzymaniu higieny snu. Zioła są także naturalną receptą na jesienną chandrę, czy też wiosenne przesilenie, które wiąże się ze spadkiem samopoczucia. Co ważne, zioła nie uzależniają, a ich łagodne działanie sprawia, że można je stosować przez dłuższy czas, bez obaw o to, że spowodują jakiekolwiek działania niepożądane.\nNa jakie zioła warto zwrócić uwagę, gdy mamy problemy ze snem i koncentracją, czujemy kołatanie serca i rozdrażnienie? Większość osób w takiej sytuacji sięga po melisę na stres, która jest cennym źródłem olejków eterycznych, chlorofilu, flawonoidów oraz kwasów fenolowych. Melisa działa przede wszystkim antyoksydacyjnie i rozkurczowo, jednak wykazuje również właściwości uspokajające. Ziołowy napar z melisy pomaga osobom zmagającym się ze stanami lękowymi, rozdrażnieniem, pobudzeniem nerwowym, a także problemami ze snem. Co więcej, wpływa on pozytywnie na koncentrację, odpręża i rozluźnia skołatane nerwy.\nMelisa nie jest jednak jedynym ziołem na regenerację nerwów. Działanie uspokajające i zwiększające koncentrację wykazują również takie zioła jak:\narcydzięgiel – zarówno korzeń, jak i owoce tej rośliny wykazują zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego układu nerwowego. Skutecznie łagodzą wszelkie zaburzenia układu nerwowego, pomagają przy migrenie, a także wspierają prawidłowe trawienie oraz metabolizm. Wszystko to sprawia, że arcydzięgiel jest częstym składnikiem mieszanek ziołowych o działaniu uspokajającym;\ndziurawiec – w fitoterapii jest uważany za zioło o właściwościach antydepresyjnych i wspierających utrzymanie równowagi emocjonalnej. Regularne spożywanie naparu z dziurawca działa korzystnie nie tylko na pracę układu pokarmowego, ale także pomaga w radzeniu sobie z sytuacjami stresującymi;\nkorzeń ashwagandhy (żeń-szeń indyjski) – zioło, które od wielu lat stosowane jest w medycynie indyjskiej. Za sprawą zawartych w nim glikowitanolidów wspomaga proces zapamiętywania i poprawia skupienie, a także sprzyja lepszemu samopoczuciu. W związku z tym ashwagandha jest polecana głównie osobom, które są narażone na wytężony wysiłek intelektualny, co z kolei może mieć wpływ na rozwój sytuacji stresujących;\nkozłek lekarski (waleriana) – jest to jedna z najbardziej cenionych substancji naturalnych, która wycisza skołatane nerwy i ułatwia zasypianie. Szczególnie ważny w tym aspekcie jest zawarty w roślinie kwas walerenowy, który ma właściwości uspokajające, spazmolityczne (rozkurczowe) oraz delikatnie nasenne. Waleriana jest dostępna zazwyczaj w formie tzw. kropli walerianowych, kapsułek lub tabletek;\nlawenda – napar przyrządzony na bazie kwiatów lawendy pomaga w łagodzeniu bólu i zawrotów głowy, a także obniża ciśnienie krwi i odpręża całe nasze ciało. Dużą popularnością cieszą się także olejki eteryczne z lawendy, które stosuje się w aromaterapii. Ich przyjemny aromat unoszący się w powietrzu pomaga nam się rozluźnić i ułatwia zasypianie;\nmęczennica cielista (passiflora) – jest to pnącze wywodzące się z Brazylii, które możemy spotkać głównie w krajach o ciepłym klimacie. Roślina ta zawiera wiele cennych związków bioaktywnych, takich jak flawonoidy (głównie C-glikozydy), gynokardynę (glikozyd cyjanogenny), polisacharydy i fitosterole, dzięki czemu wykazuje dobroczynne działanie na cały nasz organizm. Jej zadaniem jest przede wszystkim wsparcie w stanach napięcia nerwowego i atakach lękowych, przy trudnościach z zasypianiem, a także łagodzenie dolegliwości związanych z zaburzeniami gastrycznymi na tle nerwowym;\nmiłorząb japoński (ginkgo biloba) – jest on bogatym źródłem takich substancji jak flawonoidy, terpentyny, steroidy oraz hydrokwasy, które są odpowiedzialne za ochronę komórek nerwowych przed skutkami starzenia się organizmu. Ginkgo bilboa to zioło polecane przede wszystkim dla seniorów, jednak coraz częściej wykorzystują je również osoby młodsze, w tym głównie studenci i osoby pracujące umysłowo. Miłorząb japoński, podobnie jak ashwagandha, wspomaga koncentrację i ułatwia zapamiętywanie, przez co pomaga zapanować nad stresem. Warto jednak zaznaczyć, że w celu osiągnięcia zamierzonych rezultatów konieczne jest suplementowanie tej rośliny przez okres co najmniej pół roku;\nrumianek szlachetny – roślina wykorzystywana w fitoterapii jako niezwykle cenne zioło na regenerację nerwów. Zawarte w koszyczkach rumianku flawonoidy oraz cholina korzystnie wpływają na rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego. Co ważne, rumianek jest bezpieczny również dla małych dzieci, niemowląt oraz noworodków;\nszyszki chmielu – jak wykazują liczne badania, chmiel osłabia mechanizm przekazywania impulsów nerwowych, dzięki czemu pomaga w uspokojeniu się i wyciszeniu umysłu, a także w szybszym zasypianiu. Niestety, w większości przypadków chmiel jest łączony z alkoholem, co nie wpływa korzystnie na jakość snu oraz nasze samopoczucie. W związku z tym znacznie lepszym rozwiązaniem jest stosowanie ziół na bazie szyszek chmielu, które działają korzystnie na nasz stan emocjonalny. Takie preparaty dostępne są zazwyczaj w postaci tabletek, jednak czasami możemy spotkać się także z suszonymi szyszkami chmielu, które są gotowe do zaparzenia.\nW jaki sposób wykorzystywać zioła na stres? Najczęściej są one stosowane w formie herbatki ziołowej, jednak w aptekach i sklepach zielarskim możemy spotkać się także z ziołowymi suplementami diety na stres, a także kosmetykami z dodatkiem ekstraktów ziołowych. Warto zaznaczyć, że bez względu na to, na jakie zioła się zdecydujemy, należy zawsze stosować je z umiarem i zgodnie z informacjami dołączonymi do opakowania.


Ostra biegunka – jakie ma przyczyny i jak leczyć ostrą biegunkę? - Wylecz.to\n»Ostra biegunka – jakie ma przyczyny i jak leczyć ostrą biegunkę?\nOstra biegunka to w większości przypadków efekt zakażenia o podłożu wirusowym lub bakteryjnym. Przyczyną biegunki bywają też alergie pokarmowe i zatrucia toksynami. W leczeniu rozwolnienia kwestią podstawową jest zapobiegająca odwodnieniu podaż płynów i lekkostrawna dieta. Gwałtowne, częste biegunki oraz wodniste stolce powinny skłonić do wizyty u lekarza, ponieważ mogą wskazywać na chorobę ogólnoustrojową.\nJakie są przyczyny ostrych biegunek?\nO biegunce mówimy w przypadku częstego oddawania stolców w zwiększonej ilości i o płynnej lub półpłynnej konsystencji. Ostre biegunki to takie, które ustępują w ciągu 2 tygodni. Najczęstsze przyczyny ostrych biegunek to:\nzakażenia bakteryjne lub wirusowe (nawet powyżej 90% przypadków ostrych biegunek),\nskutki uboczne lub działania niepożądane leków,\nspożycie substancji toksycznych,\nWażne, aby prawidłowo rozpoznać przyczynę biegunki, gdyż leczenie będzie zasadniczo różnić się w zależności od etiologii choroby.\nCo na biegunkę? Jakie są sposoby na biegunkę?\nJeśli mamy do czynienia z luźnym stolcem powtarzającym się powyżej 3 razy dziennie do kilku dni, specjalistyczne leczenie może nie być koniecznie wymagane. Wystarczające w takich wypadkachmogą być domowe sposoby na biegunkę, opierające się na łagodzeniu objawów i poprawie kondycji ogólnej organizmu.\nPrzede wszystkim należy przeciwdziałać rozwojowi odwodnienia poprzez uzupełnianie płynów. Jest to szczególnie istotne przy biegunce u dziecka. Najlepiej przyjmować doustnie płyn glukozowo-elektrolitowy, co dodatkowo pomoże uzupełnić nie tylko wodę, ale również elektrolity tracone z kałem.\nJest to istotne w prewencji rozwoju kwasicy metabolicznej. Dodatkowo zachowany w takich preparatach odpowiedni stosunek sodu i glukozy zwiększa możliwości wchłaniania zwrotnego wody w jelitach.\nWażna jest także odpowiednia dieta przy biegunce. Powinna być ona lekkostrawna, a w przypadku krótkotrwałych objawów w nagłej, ostrej biegunce można zastosować dietę eliminacyjną i ograniczyć się do podawania płynów przez około 3 do 4 godzin od wystąpienia pierwszego wodnistego stolca. Po tym okresie należy włączyć żywienie. Dieta przy biegunce powinna być oparta przede wszystkim na:\ngotowanej skrobi pochodzącej z ryżu, makaronu, ziemniaków, pszenicy i owsa,\nproduktach dodatkowych jak krakersy, gotowane mięso, warzywa, zupy, jogurty oraz banany (przy biegunce należy włączać je do diety w niewielkich ilościach).\nPowrót do normalnej diety jest możliwy, kiedy częste wypróżnienia i konsystencja stolców się ustabilizują.\nJak leczyć nagłe, częste biegunki?\nW leczeniu farmakologicznym gwałtownej, wodnistej biegunki wywołanej przez infekcję wirusową pomocne mogą być preparaty z probiotykami. Pomagają one przeciwdziałać rozwojowi powikłań związanych z mnożeniem patologicznej flory bakteryjnej.\nW niektórych przypadkach stosuje się leki zwalniające pasaż jelitowy. Skutecznym lekiem na biegunkę jest loperamid, który jednak jest przeciwwskazany w przypadku biegunek z krwią i z objawami ogólnymi, takimi jak na przykład wysoka gorączka.\nWynika to z faktu, że podane symptomy mogą świadczyć o zakażeniu bakteryjnym, w przypadku którego zwolnienie perystaltyki wiąże się z wydłużeniem czasu trwania choroby i niektórych powikłań. Antybiotykoterapia ma ograniczone wskazania i zalecana jest przede wszystkim w biegunce podróżnych lub przy podejrzeniu infekcji bakteryjnej, do czasu uzyskania wyników posiewu stolca.\nJest ważne, aby w przypadku każdej ostrej biegunki nie przyjmować leków przeciwdrobnoustrojowych, ponieważ mogą one zwiększać ilość powikłań, jeśli przyczyną rozwolnienia są wirusy lub choroby zapalne.\nJeśli leczenie żywieniowe oraz nawadnianie w warunkach domowych okażą się niewystarczające dla ustąpienia ostrej biegunki, warto jest poszukać pomocy lekarza. Być może konieczne okaże się włączenie leczenia farmakologicznego albo pogłębienia diagnostyki, zwłaszcza jeśli pacjent skarży się na nawracające, częste rozwolnienie.\nMoże się okazać, iż częste biegunki wynikają nie z powtarzających się błędów dietetycznych lub zakażeń, ale z alergii pokarmowej, nadwrażliwości na dane produkty żywnościowe albo z rozwoju chorób zapalnych jelit, w tym nieswoistych, jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego.\nNiepokojące objawy związane z luźnymi stolcami, mogące świadczyć o konieczności wdrożenia leczenia przyczynowego to m.in.:\npowtarzające się, częste biegunki,\nśluz i krew w stolcu,\nwodnista biegunka wydalana pod wysokim ciśnieniem,\nból brzucha lub bolesne parcie na stolec,\nzmniejszenie masy ciała, objawy odwodnienia,\nuprzednio przyjmowanie terapii antybiotykowej,\nczynniki ryzyka, takie jak leczenie immunosupresyjne pacjenta, uprzednie podróże (zwłaszcza do rejonów o niższym poziomie sanitarno-higienicznym).\nStwierdzenie któregoś z powyższych objawów, przedłużający się czas trwania lub często nawracające, ostre biegunki powinny skłaniać do zasięgnięcia porady lekarza.\nTagi: ostra biegunkadieta przy biegunceczęste biegunkiwodnista biegunka\nBiegunka po jedzeniu kojarzy się zwykle z zatruciem pokarmowym, lecz przyczyn rozwolnienia po posiłku może być więcej. Rozpoznanie uwzględnia objawy dodatkowe. Stolec może zawierać krew lub śluz, dodatkowo często towarzyszą takie objawy,...


Matka Puchatka – blog Marzeny Gaczoł: Szokujące Reality Show: "Cela 7"\nZrobiliśmy postępy. Dziś sprawiedliwość jest głodka i szybka, skuteczna i opłacalna...\nSzokujące Reality Show\nJesteście zadowoleni z obecnego systemu sądownictwa? Ile razy skrzywiliście się, kiedy usłyszeliście o kolejnym kryminaliście, który wyszedł na wolność. Czy nie wściekacie się, kiedy czytacie o więźniach odsiadujących karę za Wasze pieniądze? W powieści Cela 7 ten znany nam system odszedł w zapomnienie.\nWyobraźcie sobie, że możecie decydować o życiu lub śmierci oskarżonego. Wyciągacie telefon, dzwonicie na specjalną inię, wchodzicie na odpowiednią stronę i głosujecie. Wcześniej macie okazję poznać bliżej oskarżonego, przyjrzeć się jego życiu, a nawet zajrzeć do jego celi.\nNajpotężniejszą rzeczą w świecie jest władza. Ktoś, kto ją ma, może robić, co zechce. Zdobywają ją nawet zgodnie z prawem, ale to, jak się przy niej utrzymują, jak ją powiększają i wykorzystują, to napawa niepokojem.\nMartha zabiła znanego, szanowanego celebrytę. Policja zastaje ją z bronią w ręku nad zwłokami mężczyzny. Ona sama wykrzykuje, że zabiła. Nie wykręca się, nie stawia oporu. Potulnie daje się zamknąć w celi numer 1. System działa sprawnie. Każdego dnia dziewczyna będzie przenoszona do kolejnej celi. Przejdzie ich siedem, a w każdej z nich czeka na nią jakaś niemiła niespodzianka. Dlaczego zabiła? Jakieś konkretne dowody? Nie, nie – teraz sąd wygląda zupełnie inaczej.\nMedia szaleją, bowiem nie dość, że wprowadzono opcję śledzenia skazanej na żyw, to jeszcze ona sama stanowi pewną nowość – jest pierwszą nastolatką (szesnastolatką), która zostanie osądzona w ten sposób, której grozi kara śmierci. Każdego dnia ważą się losy dziewczyny. Głosować może każdy, ale jest tu pewien haczyk, a właściwie kilka: bogaci mają dużo pieniędzy, więc mogą głosować wciąż i wciąż, nieprzerwanie, dziewczyna pochodzi z biednej dzielnicy; media przeinaczają, kombinują, wywierają ogromny wpływ na publikę; chodzą słuchy, że jest niewinna, ale wiadomo – w celi śmierci każdy jest.\nMartha nie ma możliwości kontaktu ze światem zewnętrznym, a jedyną jej łączniczką z rzeczywistością poza murami jest doradczyni z urzędu – Eve – która wierzy w sprawiedliwość, buntuje się przeciwko takim egzekucjom i systemowi głosowania. Niewiele jednak może zrobić, ale... a, dowiecie się sami :)\nNie zabraknie tu wątku miłosnego, który jednak nie jest jakoś szczególnie rozbudowany, a jednak stanowi jakby centralny punkt tej historii. Co cieszy? Nie jest mdło albo raczej bywa, ale nie przez cały czas.\nGłos na tak?\nPo lekturze Celi 7 odczuwam ogromny niedosyt, co zapewne jest skutkiem tego, iż autorka pozostawia nas z otwartym zakończeniem. Nie znajdziemy zatem odpowiedzi, nie domkniemy kilku spraw. Jeśli jednak to Wam nie przeszkadza, możecie liczyć na przyjemne, choć mocno odrealnione zaczytanie (oby! bo taki system przeraża!). Lekturze z pewnością będą towarzyszyły emocje. Może nie zapłaczecie nad losem nieszczęsnej dziewczyny, ale z pewnością złość, niechęć i ogólny stan oburzenia nie będą Wam obce.\nPomysł był świetny. Książka podzielona na kolejne rozdziały, które wyznaczono zgodnie z następnymi celami, pozwala przejść przez tę historię sprawnie i gładko. Wypowiedzi skazanej – oj, ta sobie lubi pomyśleć i czasem można się w tym gąszczu wspomnień i rozkminy pogubić – są przeplatane działaniami jej doradczyni oraz (co moim zdaniem było tu najciekawsze) migawkami z planu programu. Taki program to nie lada gratka, poczujecie ten szalony klimat Reality Show!\nCzy książka była rewelacyjna? No nie była, niestety, ale na pewno nie można nazwać jej kiepską, o nie! Zabrakło mi pazura w tej historii, jakiegoś mocnego, powalającego elementu, który spędziłby mi sen z powiem i naprawdę poruszył, tak do głębi. Ani tortury, ani historia miłosna, ani nawet ta cała nowa sprawiedliwość mnie nie powaliły, chociaż sam system – gdyby tak wyobrazić sobie, że "to mogłoby tak funkcjonować" – z pewnością jest jedną z najmocniejszych stron tej opowieści.\nMoże gdybym była młodsza i miała te 16 lat, pierwsze miłosne uniesienia lub nieciekawą sytuację rodzinną (dziewczyna jest sama na świecie), podeszłabym do tej historii bardziej emocjonalnie. A tak? A ta było po prostu w porządku. W każdym razie nie żal mi czasu, który poświęciłam na lekturę Celi 7 – powiem więcej: nie wiem, kiedy ją pochłonęłam.\nKategoria: 2017, Drewery, Legimi, Młody Book, Sonia Draga


nowa turkusowa tunika z paskiem i szaliczkiem - Ubrania vintage - DecoBazaar\nCERAMIKA I PORCELANALALKI I ZABAWKILAMPYMEBLEMETALOWE PRZEDMIOTYOBRAZKI I RAMKIPOJEMNIKI I PUZDERKAŚWIECZNIKISZKŁOTEKSTYLIAWIESZAKIZEGARYINNE DecoBazaar > Ubrania vintage > Bluzki i T-shirty > nowa turkusowa tunika z paskiem i szaliczkiem (nr 5180064)\nNOWA z metką tunika ciemnoturkusowa. W komplecie jest pasek i szaliczek jasnoturkusowy. Całość bardzo miła w dotyku, bawełna 100%. Rozmiar S. Dł. tuniki 66 cm, dł. rękawa 51 cm, w biuście 72-88 cm, w biodrach: 80-94 cm. Polecam!Rozmiar: 34 (XS)UWAGA: To nie jest autorski produkt. Pochodzi z działu Vintage, w którym wystawiane są rzeczy używane. Możesz zwrócić kupiony towar jeśli nie spełni Twoich oczekiwań. Przysługuje Ci prawo do zwrotu towaru bez podania przyczyny, w terminie 14 dni od momentu otrzymania przesyłki z zamówieniem.


Orlen Południe zmodernizuje elektrociepłownię, obniżając emisję związków chemicznych - wGospodarce.pl\nOpublikowano: 4 sierpnia 2017, 16:17\nObniżenie zużycia paliwa, redukcja emisji dwutlenku siarki o 45 proc., dwutlenku azotu o 32 proc. i pyłów o 87 proc., to planowane efekty rozpoczętej modernizacji elektrociepłowni spółki Orlen Południe w Trzebini, z grupy PKN Orlen - poinformowała w piątek spółka\nWedług Orlen Południe, w ramach zainicjowanej inwestycji powstaną m.in. "nowe kotły gazowe, które zastąpią istniejący kocioł węglowy". "Projekt wpisuje się w strategię koncernu przewidującą rozwój nowoczesnej kogeneracyjnej energetyki przemysłowej" - zaznaczyła spółka, w której PKN Orlen ma 100 proc. udziałów.\nOrlen Południe wyjaśnił, iż w efekcie modernizacji "wsad surowcowy produkującej parę technologiczną i energię elektryczną elektrociepłowni, bazujący dotychczas na węglu - 98 proc. i domieszce oleju opałowego, zostanie zastąpiony wsadem węgla i gazu w proporcji po 50 proc."\nZmiana ta nie tylko zwiększy efektywność energetyczną, ale przede wszystkim w znaczącym stopniu wpłynie na poprawę parametrów emisyjności - podkreśliła spółka.\nWedług Orlen Południe, wybrany wariant modernizacji tamtejszej elektrociepłowni "jest optymalny technicznie i ekonomicznie, a także pozwala na elastyczne reagowanie i adaptację procesów produkcyjnych do zmian cen węgla i gazu".\nSpółka zwróciła uwagę, iż w ramach inwestycji "dodatkowo, na istniejącym kotle węglowym powstanie instalacja filtrów workowych, która ograniczy ilość pyłów emitowanych do atmosfery z obecnych 400 mg/Um3 do docelowych 100 mg/Um3".\nW ocenie spółki, istotnym elementem modernizacji jej segmentu energetyki będzie również planowana w ramach inwestycji stacja uzdatniania wody w technologii umożliwiającej produkcję wody zdemineralizowanej. "Pozwoli ona na znaczne ograniczenie produkcji odpadów poprocesowych" - dodał Orlen Południe.\n"Podpisanie aktu erekcyjnego i wmurowanie kamienia węgielnego uroczyście rozpoczynają realizację strategicznej inwestycji w naszym obszarze energetyki. Umożliwi ona dywersyfikację źródeł surowców, zwiększenie efektywności procesów produkcyjnych, a przede wszystkim poprawę bezpieczeństwa energetycznego zarówno Zakładu Trzebinia, jak i miasta oraz gminy Trzebinia - oświadczył prezes Orlen Południe Jerzy Brniak, cytowany w piątkowym komunikacie spółki.\nOrlen Południe zaznaczył, iż tamtejsza elektrociepłownia jest jedynym źródłem zasilania zakładu w parę technologiczną, "na którą wewnętrzne zapotrzebowanie będzie wzrastało". "W kontekście zakończonej w 2017 roku inwestycji rozbudowy instalacji do produkcji estrów i gliceryny, szczególnie istotna jest jej jakość. Inwestycja pozwoli spełnić restrykcyjne normy dotyczące produkcji pary technologicznej ze źródeł o niższej emisyjności, zgodnie z wymaganiami dyrektywy RED oraz NCW" - podkreśliła spółka.


Kapitalne legionistki zagrają w półfinale juniorskiego Fed Cup - TenisLegia.pl\nKapitalne legionistki zagrają w półfinale juniorskiego Fed Cup\nHomeArtykułyArtykułyKapitalne legionistki zagrają w półfinale...\n29 Wrzesień 2016 1000 0 0\nPrzed rozpoczęciem zmagań w Budapeszcie 12. juniorka świata, a więc Iga Świątek mówiła, że nasza drużyna narodowa może powalczyć o medal. Teraz słowa legionistki się potwierdziły. Reprezentacja Polski w wielkim stylu wygrała trzy spotkania grupowe i jest w półfinale juniorskiego Pucharu Federacji. W sobotę Iga, druga legionistka Stefania Rogozińska-Dzik i Maja Chwalińska z BKT Bielsko-Biała zagrają o finał z niezwykle wymagającymi Rosjankami.\nPolki zostały rozstawione z numerem czwartym w gronie 16 najlepszych zespołów dziewcząt. Przeciwniczkami podopiecznych Mikołaja Weymanna w grupie B były kolejno Hinduski, Węgierki i Kanadyjki.\nWe wtorkowym spotkaniu nasze zawodniczki nie dały szans zawodniczkom z Azji. Najpierw Maja Chwalińska pokonała Stahwikę Samą 6:0, 6:1. Potem Iga Świątek w 41 minut bez straty gema wygrała z Mahak Jain. W deblu Iga i inna legionistka Stefania Rogozińska-Dzik nie dały szans Shivani Aineni oraz Samej. Zwyciężyły 6:4, 6:1.\nDzień później młode, polskie tenisistki znowu zaimponowały. Wygrały z gospodyniami także bez straty seta. W pierwszym meczu Maja Chwalińska wygrała z Adrienn Horvath 7:6 (11), 6:0. W drugim pojedynku Iga Świątek nie dała szans Rece Zadori (6:2, 6:1). W starciu deblowym Chwalińska i Świątek wygrały 6:1, 6:2 z Fanni Gecsek oraz Horvath.\nW czwartek zgodnie z przewidywaniami z Kanadyjkami zagrały o grupowe zwycięstwo i awans do półfinału. To było pasjonujące widowisko.\nNajpierw Chwalińska po trzysetowym boju wygrała z Isabelle Boulais 3:6, 6:1, 7:5, a potem Świątek pokonała siódmą juniorkę świata Biankę Vanessę Andreescu 3:6, 6:3, 6:3.\nMecz deblowy nie miał już znaczenie. Chwalińska i Rogozińska-Dzik uległy Boulais oraz Andreescu 6:4, 4:6, 5:10.\nPrzed Polkami teraz dzień odpoczynku i sobotnia walka z Rosjankami. Faworytki imprezy nie przegrały jeszcze nawet seta.


Wiadomości24 » Moje Trzy Grosze » Ciekawostki » Dobre projekty wnętrz wymagają pomysłu, a nie dużych pieniędzy\nData dodania: 2010-04-10 17:10\nSkończyły się czasy kiedy aranżacje wnętrz cechował kompletny braku stylu. Takie, w których szczęściem było pozyskanie czegokolwiek niezależnie od wymiarów, formy czy koloru. Obecnie wnętrze stało się obiektem wielu rozważań i wyborów.\nMinął okres, w którym powodem do zazdrości sąsiadów był sam fakt posiadania mebla lub glazury. Już nie musimy godzinami wystawać w kolejkach, by zdobyć przypadkowy regał. Teraz o tym, co mieścić się będzie w naszym wnętrzu decydujemy my. Myślimy o nim z artystycznym rozmachem. Bawimy się swobodą aranżacji. Współczesne trendy dają szeroki wachlarz możliwości projektowych. Rynek prześcigający się w coraz to nowych materiałach pozwala realizować nasze projekty z ogromną fantazją.\nWnętrza na początku XXI wieku stanowią spore wyzwanie dla projektantów. Bogactwo form i kolorów wyposażenia pozwala aranżować je zgodnie z indywidualnym gustem. Za ich pomocą wprowadzamy odpowiedni klimat. Modelujemy przestrzeń. Ciekawa aranżacja wnętrza nie musi oznaczać dużego wydatku finansowego.\nDążenie do swobody w wyrażaniu swojej osobowości powoduje odrzucenie tradycyjnych reguł i schematów projektowania na rzecz rozwiązań nietuzinkowych. Liczy się pomysł. To on decyduje o atrakcyjności, niekonwencjonalności. Nie bójmy się stworzyć pomieszczenia o indywidualnym charakterze. Przecież to nasze domy, więc najważniejsze jest to, by zgodne były z naszymi upodobaniami, a nie wystawione na opinie innych. Nie sposób sprostać wszystkim gustom naraz.\nO wartości wnętrza decyduje zarówno jego dobra ergonomia jak również to, że jest ono dopasowane do naszych potrzeb estetycznych. Aranżacja powinna być oparta o kolory, które lubimy, w których czujemy się dobrze. Nie muszą to być barwy lansowane w katalogach. Warto pamiętać, że w naszym kraju wnętrza aranżujemy na wiele lat i powinny być one ponadczasowe. Nie zawsze to, co prezentowane jest w czasopismach pasuje do naszych pomieszczeń. Aranżacje tam pokazywane są odpowiednio eksponowane. Nie zawsze posiadamy wystarczający metraż. Meble, które na zdjęciach stwarzają wrażenie ogromnej przestrzeni u nas mogą przytłaczać ciasnotą. Nie bez znaczenia jest też ilość światła w naszych pomieszczeniach.\nTagi: aranzacje wnetrz lublin projekty wnetrz lublin dobre projekty wnętrz