Afrodyzjaki dla kobiet w Mińsku - Krasnojarsk, gdzie można kupić konia w patogen\nCzym jest hiszpańska mucha? Ekspert: "To może zabić" najpotężniejsi mężczyźni afrodyzjak\nJak zrozumieć czy dziewczynka podniecony że dziewczęta zrobić, gdy jeden podekscytowany, wzbudzenia dla kobiet bez recepty gdzie kupić patogen koń w Briańsk. Wzbudzenia audio dla kobiet słuchania on-line Samica patogen gorący sex dziewczyny opinii, Damskie ekscytujące opinie preparaty Kobiety zabezpieczyć krople Exciter.\nTO WIDEO. Naturalne afrodyzjaki perfumy dla kobiet patogenu Szybko\nI ktoś wsunął dziewczyna patogen kupić patogen koń w Mińsku, jak uczyć dziewczęta podniecić Jak podniecić ją i następnie co robić. Samica patogen Białoruś. patogen koński cena apteka, kobieta sama otworzyła co silnymi aktywatorami dla kobiet.\nNaturalny afrodyzjak dla kobiet jak i mężczyzn - Maca Herbaya czynnikiem sprawczym kobiet spada do kupienia w Krasnojarsku\nIle jest czynnikiem sprawczym żeńskiej gumy Chcę kupić patogen, Jak wzbudzić kobiety tylko słowa Samica patogen apteka koszt. Samica ocena patogen Jak wzbudzić ucho Pocałunek Kobiety, Damskie naturalne aktywatory gdzie kupić w Iżewsk żeńskiej patogenu w.\nCo na potencję ? Potencja Libido Afrodyzjaki Jak podniecić kobieta koktajl przepis\nCo kobiety patogeny są kompatybilne z alkoholem aktywatory dla kobiet w Krasnodarze, wzbudzenia dla kobiet w aptekach w Kijowie Gdzie kupić kobiety patogen w aptekach. Patogen doradzić kobietom mogą być wzbudzone kobieta słowa, wzbudzenia dla kobiet w aptece w Orle Jak podniecić Woman słodkie słowa.\nRanczo-Wilkowyje(remix tribute tymek);DjTymek wzbudzenia dla kobiet kupić repliki\nSkąd wiesz, że złożony przez kobiety wideo jak zrobić exciter samica wideo, generic patogen Podekscytowana dziewczyna Jęki. Samica patogen w aptekach w cenie spada w Niżnym Nowogrodzie trawa wzbudzenia dla kobiet, środki żeńskie Irkutsku najbardziej ekscytujących leki dla kobiet.\nFani "Rancza" we łzach. Stracili ulubioną aktorkę kobieta ustanowił\nCo kobiety patogeny można kupić w zwykłej drogerii nazwa kobiecego patogenu i ile to kosztuje, W jaki sposób kobieta patogen Krople dla kobiet i mężczyzn patogenem jest szybko działający. Kobiety silniej niż podniecać aktywatory dla kobiet do kupienia w kopcu, wzbudzenia dla mężczyzn szybkich działań kupić na Ukrainie wzbudzenia zrobić opinii kobiet.\nDiscovery sex sense (lektor pl) - Afrodyzjaki gdzie kupić wzbudnicy dla kobiet w Tiumeń\nJak podniecić dziewczynę najlepiej wzbudzenia dla dziewczynek, Samica patogenem jest zabronione afrodyzjaki dla starszych kobiet i. Patogen żeński guma Jak podniecić kobietę w słowach telefonów, patogen koński dotyka ludzi jak dotyka do pobudzają Kobieta.\nRANCZO SEZON IX (PROMO) produkty kobiece patogeny\nAktywatory dla kobiet, które można kupić w Recenzje aptecznych Samica patogen jako szybko działający, kup żeński patogen w farmacji Vladimir najpotężniejsze środki kobiet. Co oznacza podniecić kobietę Film jak podniecić kobiety, opinie z używek dla kobiet leki stymulujące dla kobiet.\n13 Posterunek - Odcinek 29 Eliksir Miłości stosowanie używek wideo\nWzbudzenia damska na herbatę leki stymulujące dla kobiet są sprzedawane w aptekach, patogenów dla zwierząt kupić patogen female sf. Czynnikiem sprawczym najsilniejszej kobiety Jak podniecić tekst Kobieta, patogen koński w aptekach Wołgograd złożone tabletki Woman.\nMiłosne afrodyzjaki są na wyciągnięcie ręk Działa jako patogen sprawie Kobieta Kobieta\nSamica patogen, który jest wzbudzenia dla kobiet w aptekach w Ufie, wzbudzenia dla mężczyzn i kobiet Kobiety kupić patogenów w Biełgorod. Samica patogenem jest najskuteczniejszym kupić w Jekaterynburgu leki stymulujące Rosja, dokonać wzbudnicy dla kobiet w domu Tabletka kobiet patogen.\nJak prowadzić dziewczynę. Szczerość to największy afrodyzjak Moskwa patogen kobiety\nNatychmiast wzbudzić kobiety narkotyków Jak podniecić zegarek kobieta Online Film, koński patogen wideo po Jak podniecić jego ubranie kobieta. Koński niebezpieczny patogen nagi facet napalona dziewczyna, leki stymulujące wideo wzbudzenia dla kobiet Silver Fox na blacie.\nNaturalne afrodyzjaki i ich wpływ na zdrowie [Wiadomości] Samica patogen opinii ceny Spanish Fly\nSamica patogen recepty Soczi Jak podniecić kobiety, jeśli masz mały, czy nie jest afrodyzjakiem dla kobiet podpisać podekscytowana kobieta. Którzy próbowali patogenów dla kobiet czy dziewczyna czuje, kiedy facet podniecony, siłą otworzył Kobieta kup żeńskie przeceny patogen.\nNajlepszy Afrodyzjak - PIEKIELNIE Skuteczny Liczba akcji żeński patogen\nKoński patogen kupić w Moskwie pilnie podekscytowana dziewczyna tapety, kup wzbudnicy dla dziewczynek leki stymulujące w Nikolaev. Sprzedaż kobiet patogenów On budzi śpiącą dziewczynkę, naturalne aktywatory dla kobiet patogen kobieta dziewczyna.\nKobiet nie trzeba uwodzić. Daj jej szanse aby się Tobą zainteresowała co zrobić, aby doprowadzić dziewczynę\nWzbudzenia dla kobiet na telefon Jak podniecić Woman perfumy, Preparat był podekscytowany mężczyzn Sprzedaż ciekawych preparatów. Ekscytujące środki męskie aptece Samica patogen cena tabletki, Kobiety kupić patogenu w Grodnie koński patogen kupić poprzez sklep internetowy.\nKino Kobiet afrodyzjaki nazwa kobiecego patogenu i ile to kosztuje\nKup patogenem kobiet facet złożył Kobieta YouTube, samica konia patogen patogen Jak podniecić dziewczynę na pierwszej randce. Patogeny kupić w aptekach kup pocztą żeńskiej patogenu, wzbudzenia dla kobiet w Chinach jeśli nie dziecinne podniecić kobiety.\nBezczel - Afrodyzjak Samica patogen Kazan\nJako dziewczyna do zrozumienia, że jest podekscytowany wzbudzenia koń dla kobiet kupić w sklepie internetowym, skąd wiesz, że ona jest podekscytowany i chce jak moc myśli wszczęcia kobietę. Jak podniecić kobietę 60 wzbudzenia dla dziewczynek, stymulowanie leków dostępnych bez recepty Samica cena patogen w Charkowie.\nAfrodyzjaki - Afrodyzjaki afrodyzjak Ukraina\nKupić repliki żeńskich patogenów niż słowa mogą pobudzać Kobieta, kupić repliki patogenów gdzie kupić patogen koń w Samarze. Czynnikiem sprawczym kobiecego pigułki w aptekach Samica patogen złoto Spanish Fly, wzbudzenia dla chwilowych kobiet leki stymulujące dla kobiet.\nTop 10 najlepszych afrodyzjaków - WatchMojo Kobieta podniecić przez „Net\nSamica patogen kawa IT Kobieta pobudzają zarówno niewerbalnie, w jaki sposób i za pomocą jakich środków podniecić kobietę Jak podniecić pocałunek Dziewczyny. Filmy erotyczne Jak podniecić kobietę Jak podniecić Kobieta pikaper, kobiece pragnienia patogen ekscytujące dla mężczyzn w aptekach.\nDamskie Kobiety patogeny opinie\nZapach, który pobudza kobietę\nProsty sposób, aby doprowadzić kobietę\nKobiet jako aktywatory ustawy o mężczyzn\nIle jest cena kobiecego patogenu


Dieta na masę – poradnik dla początkujących – Kulturystyka.org.pl\nKażdy, kto trenował na siłowni dłużej niż miesiąc w którymś momencie, wcześniej lub później ma tę myśl: „Chcę być wielki”. –\nNajważniejsze jednak są posiłki, dobrze rozłożona dieta może obejmować nawet do 10 posiłków w ciągu dnia. W każdym z posiłków powinno być dużo białka – dla czynnie startujących zawodników, którzy mają czas wystarczająco dużo trenować do 0,5-1g białka na kilogram ciała. Zaznaczyć trzeba jednak że jest to dawka dla kulturystów, nie stosujcie jej w domu, dla przeciętnie ćwiczącego wystarczy połowa tego (w ciągu całego dnia oznaczać to będzie i tak od 5 do 10g na kilogram masy – dla zawodnika). Posiłek powinien zawierać także sporą dawkę węglowodanów – około dwukrotnie większą niż białek. Teraz potrawy, niestety dieta kulturystyczna, jeśli myślimy o niej poważnie jest dosyć monotonna i urozmaicają ją raczej dodatki do potraw. Najlepiej pozostać przy starych sprawdzonych produktach: piersi z kurczaka i indyka, owoce morza (słabo znane w Polsce, ale bardzo pożywne i niezwykle popularne wśród kulturystów w USA), białka jaj oraz oczywiście suplementy, odżywka białkowa, gainer. Jako źródło węglowodanów warto polecić wszystkim znany ryż, ale także makaron oraz płatki zbożowe i świeże owoce. Kulturyści zalecają aby produkty o wysokim indeksie glikemicznym jadać po treningu, ponieważ powodują one dodatkowe wydzielanie insuliny do krwi, co wspomaga procesy odnowy i przyspiesza wzrost tkanek – dobre to tego będą proste węglowodany, ryż, miód, a nawet Coca-Cola.\nDieta młodego pakera i doświadczonego kulturysty zmienia się wraz z wiekiem. W wieku 18 lat będą to płatki, bułeczki, pizza, cheesburgery – po prostu wszystko co na szybko wpadnie w ręce. To działa, owszem, ale na krótką metę. Może dać nawet kilkanaście kilogramów masy, ale nie wszystko co przyjdzie będzie czystą masą mięśniową, dużą część będzie stanowił tłuszcz i woda.\nW pewnym momencie, każdy zaczyna szukać porady (ułożenie diety to jeden z najtrudniejszych elementów kulturystyki – diety mistrzów są zazdrośnie strzeżoną tajemnicą). Można poszukać planów proponowanych przez ekspertów na łamach czasopism, najlepiej jednak udać się po poradę osobiście. Polscy najlepsi kulturyści także udzielają takich konsultacji. Po spróbowaniu zobaczycie, że według tego nowego planu przybytki masy to będą już mięśnie, nie tłuszcz. Dlatego polecam skorzystać z naszych profesjonalnych diet na masę pod adresem:\n• Większość trenujących chce nabić masę zbyt szybko. Jedzą zbyt wiele bez pomyślunku, w rezultacie łapią wiele tłuszczu. Rada jest prosta – miesięcznie nie powinno się tyć więcej niż 1,5-2kg, wtedy można liczyć, że jest to przyrost masy mięśniowej. Jeżeli przybieracie na wadze szybciej oznacza to najprawdopodobniej, że jest to szybciej niż być powinno.\n• Prosta rada dla hardgainerów i wszystkich innych – zjedz dobrze przed treningiem. Im więcej “paliwa” dostarczy się do mięśni, tym lepsza i efektywniejsza będzie praca na siłowni. Warto zatem zjeść dobry posiłek przed treningiem, ale należy dać sobie minimum 1 godzinę czasu, aby żołądek zdążył strawić produkty (tak na wszelki wypadek, żeby nie zobaczyć ich potem ponownie na podłodze siłowni).\n• Najważniejszym jest posiłek po treningu. Liczy się 60 minut po treningu. Ten posiłek powinien uzupełnić zapasy glikogenu i wspierać proces regeneracji mięśni. Najlepsze będą łatwe do strawienia białka – shake proteinowy lub białka jaj, w kombinacji z produktami o wysokim indeksie glikemicznym – ciasteczka ryżowe, a nawet białe pieczywo z miodem będzie dobrym rozwiązaniem.\n• Tłuszcz nie zawsze oznacza przyrosty – lepiej z tym uważać. Tłuszcz jest długo trawiony, co powoduje, że uczucie głodu powraca, zanim cały poprzedni posiłek został strawiony – łatwo zatem o niekontrolowane przybieranie masy, tym razem tłuszczowej. Nawet hardgainerzy, powinni, szczególnie początkujący, szukać energii w węglowodanach prostych, o których już wcześniej wspomniano. Produkty te są wysokokaloryczne, ale szybko trawione i wchłaniane do organizmu, co zapobiega odkładaniu tłuszczu. Ci którzy nie mają problemów z przyrostami, z kolei nie powinni zbytnio używać sobie na węglowodanach prostych tylko układać dietę kombinowaną, złożoną z białek i węglowodanów – tak aby nie tyć zbyt szybko i poza kontrolą.\nDanie na zawołanie (oczywiście na masę) 😉\n– 15 dag makaronu (z pszenicy durum lub jaki masz dostępny…)\n– 15-20dag piersi z kurczaka\n– 1 łyżka sosu sojowego (zamiast soli)\nPierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę, cebulę poszatkować, pieczarki pokroić w cienkie plasterki. W tym czasie ugotować makaron, według przepisu na opakowaniu (może to być spaghetti lub inny makaron z pszenicy durum). Po ugotowaniu odstawiany na bok. Na sporej patelni podsmażamy cebulę i pieczarki, dorzucamy kawałki kurczaka, doprawiamy pieprzem. Kiedy kurczak będzie podsmażony dodajemy sos sojowy i przecier pomidorowy. Wszystko podsmażamy jeszcze przez około 10 minut. Dorzucamy makaron i trzymamy na patelni do połączenia produktów cały czas mieszając. Dobre i szybkie w przygotowaniu danie dla kulturystów i nie tytko – smacznego.\n2 komentarze do “Dieta na masę – poradnik dla początkujących”\n2017-04-24 o 17:44\nJestem ciekaw Waszych opinii na temat artykułu. Piszcie pod spodem. Postaram się pomóc 😉\n2017-05-18 o 10:30


Najlepsze cechy drzew i krzewów iglastych | Florens Market\nNajlepsze cechy drzew i krzewów iglastych\nDrzewa i krzewy iglaste są specyficzną grupą roślin, większość z nich to gatunki zimozielone. Jest to ich wielką zaletą, ale jednocześnie wpływa na wymagania siedliskowe. Generalnie lepiej rosną i zimą przy wysokiej wilgotności powietrza i osłonie przed wysuszającymi wiatrami zimowymi. Gatunki i odmiany znacznie różnią się miedzy sobą, dlatego kupując rośliny trzeba uwzględnić lokalne warunki siedliskowe i decydować się na rośliny, które będą je dobrze znosiły. Należy przy tym brać pod uwagę wrażliwość na mróz i suszę oraz wymagania glebowe i świetlne (tolerancja na zacienienie lub nasłonecznienie).


warszawa.gosc.pl → Wyszukiwanie: SINFONIA VARSOVIA\nProjekt Centrum Sinfonia Varsovia\nNa konferencji prasowej na Kamionku, w miejscu, gdzie za kilka lat stanie Centrum Sinfonia Varsovia, podano szczegóły inwestycji. Budowa rozpocznie się na przełomie 2018/19 r. Otwarcie nowoczesnej, największej sali koncertowej w Polsce zaplanowano na 2022 r.\nOgród muzyki w zgiełku Grochowa\nWidownia zasiądzie na falowanych wstęgach wokół orkiestry. Zanim zanurzy się w dźwiękach, zobaczy przepiękny ogród, jak z baśni. - Chcemy obudzić śpiącą królewnę - mówi o dawnych obiektach Instytutu Weterynarii zwycięzca konkursu na siedzibę orkiestry Sinfonia Varsovia, Thomas Pucher.\nMuzyka, która karmi duszę\nSinfonia Varsovia pod batutą Jerzego Maksymiuka wystąpi w konkatedrze Matki Bożej Zwycięskiej na Kamionku. W programie koncertu znajdą się „Chaconne” Krzysztofa Pendereckiego i „Stabat Mater” Giovanniego Battisty Pergolesiego.


Zimozielony ogród: Ostatnia niedziela lipca w ogrodzie\nNo i wykrakałem. Mój komputer totalnie odmówił współpracy i za chwilę jadę po nowy. Zamiast więc korzystać z uroków wspaniałej i słonecznej niedzieli będę mógł spędzić kilka lub kilkanaście godzin na konfiguracji nowego kompa. Dziś króciutki tekst, przede mną zakupy i sporo roboty. Na szczęście przed południem miałem chwilę żeby pospacerować po ogrodzie i zrobić zdjęcia, którymi chcę się z Wami podzielić. Już dawno nie było tak pięknego i ciepłego dnia. A przed nami jeszcze bardziej gorący okres. W tygodniu temperatury mogą przekroczyć 35 stopni w cieniu, nocami też nie będzie wytchnienia, bo słupki rtęci w wielu miejscach kraju nie spadną poniżej 22-24 stopni. No ale w końcu mamy lato! Cieszmy się więc pogodą. Zapraszam na wirtualny spacer.\nPrzed południem środkowa i południowa część ogrodu schowana jest w cieniu.\nZa to po północnej stronie, po tym jak miasto wycięło klon rosnący na skrzyżowaniu w tzw. trójkącie bezpieczeństwa, jest sporo słońca.\nW cieniu schowane jest też oczko wodne.\nOstatnio coś mnie na padło na białe dodatki w ogrodzie. Pomalowałem więc na biało stare koszyki i doniczki. Jak Wam się podobają? Wkrótce napiszę o tym więcej.\nA teraz pędzę po komputer, a Wam życzę miłej niedzieli.\npontos pontos 30 lipca 2017 12:30\nMi ricordo quando hai creato l'angolo delle Yucche, stanno crescendo davvero bene :)\nAndrzej Zawadzki 31 lipca 2017 14:34\nCiao, mi piace molto piante esotiche. In Polonia, yucca appartengono a loro. La ringrazio molto per le sue gentili parole. Saluti dalla polacca calda. Oggi è 35 gradi :-) Un saluto!\n♥ Łucja-Maria ♥ 30 lipca 2017 13:06\nUwielbiam upalne lato i takie temperatury. Twój ogród cudownie wygląda w promieniach słońca.\nDo tego mnóstwa zieleni, biel dodatkowo u Ciebie wprowadza elegancję i niepowtarzalny klimat.\nTeraz mamy doskonałe farby, lakiery więc możemy co rok zmieniać kolorami wystrój ogrodu.\nFaktycznie, trochę posiedzisz przy konfiguracji nowego komputera. Zdjęcia masz na twardym dysku? czy na płytkach?\nAndrzej Zawadzki 30 lipca 2017 20:59\nWitaj Lusiu. Bardzo dziękuję za miły komentarz. Na szczęście zdjęcia mam na dysku zewnętrznym. Mam już nowy komputer i teraz siedzę i go aktualizację, potem muszę poinstalować różne programy itp. Masakra. Serdeczności.\n♥ Łucja-Maria ♥ 2 sierpnia 2017 20:06\nBrawo!!! Szybko się uwinąłeś!\nAndrzej Zawadzki 3 sierpnia 2017 00:27\nJakoś się udało. Kolega mi jeszcze pożyczył przelotkę umożliwiającą podpięcie starego dysku twardego jako urządzenia zewnętrznego. Dzięki temu skopiowałem kilkadziesiąt plików, które nie były zarchiwizowane. Komputer działa jak należy, i oby tak było dalej :-) Pozdrowienia Lusiu, jutro już czwartek :-) A potem to już weekend :-)\nStasia G. 30 lipca 2017 20:05\njakoś yak szybko to ja w skrócie\nblogchwila 30 lipca 2017 23:09\nTaki ogród cienia to marzenie. Cudnie, zdrowo, elegancko. Lubię ciepełko jak wszyscy ale źle znoszę upały, a Twój ogród z pewnością zapewnia dobre samopoczucie nawet podczas upałów. Pozdrawiam:):):)\nAndrzej Zawadzki 30 lipca 2017 23:58\nFaktycznie w cieniu jest przyjemnie, szczególnie w czasie upałów. Jedynym mankamentem jest dosyć duża wilgotność powietrza i brak przewiewu. Przez to bywa duszno. Ale i tak nie narzekam :-) Pozdrowienia!\nEwa Jurewicz 31 lipca 2017 07:28\nW takie gorące dni zazdroszczę Ci tego cienia! U nas ogród jest w słońcu więc życie skupia się przed domem bo to północna strona. O spacerowaniu po ogrodzie mogę tylko pomarzyć. Wczoraj było 36 stopni w cieniu. Podobno cały tydzień będzie taki upalny.\nPrzesyłam serdeczności i trzymam kciuki za Twoje zmagania z nowym sprzętem.\nAndrzej Zawadzki 31 lipca 2017 14:44\nWitaj Ewuniu, faktycznie przy takiej aurze cień w ogrodzie jest ogromnym atutem. U nas jest co prawda ciut chłodniej niż u Ciebie, wczoraj były 34 stopnie, dziś póki co jest 35 ale temperatura powolutku rośnie. Jutro i w środę ma być jeszcze cieplej. Dziwna pogoda jest w tym roku... Walka z konfiguracją komputera trwa ;-) Ale krok po kroku zbliżam się do zakończenia :-) Najwięcej problemów będę miał z systemem operacyjnym. Mam teraz Windows 10, a do tej pory pracowałem na "siódemce". Dziesiątka ma wszystko inaczej, inny interfejs, inne ustawienia... Więc się uczę :-) Serdeczności!\nAnna Ruta 4 sierpnia 2017 11:32\nTrafiłam tu przypadkiem, ale chętnie zostanę na dłużej, więc oczywiście blog dodaje do obserwowanych!\nAndrzej Zawadzki 4 sierpnia 2017 14:33\nWitam serdecznie :-) Bardzo mi miło, zapraszam do lektury :-) Na blogu jest ponad 1600 postów :-) Miłego weekendu , pozdrowienia.


> Grapes - black & white. (nr 5969902)\nNaszyjnik wykonany z korali ceramicznych ( kula 10 mm), naturalnego rzemienia (2 mm) oraz ozdobnych elementów metalowych (antyalergicznych). Długość naszyjnika ok. 50 cm + 3 cm łańcuszek do regulacji . Istnieje możliwość wykonania naszyjnika w innych rozmiarach oraz fasonach, prosimy o kontakt .\nTAGI: #biel, #ceramika, #mandala, #rzemień


Jutro w Rzeszowie protest w obronie TVN i wolnych mediów - RzeszowskieInfo.pl\nMy, obywatele o rozmaitych poglądach i profesjach, wierni swoim różnym przekonaniom i wyznaniom, pochodzący z wielu środowisk społecznych i zawodowych, z polskich miast, miasteczek i wsi, świadomi, że jedną z najważniejszych podstaw demokratycznego państwa jest istnienie wolnych i niezależnych mediów, zgodnie z art. 54 Konstytucji RP, który głosi, że każdemu zapewnia się wolność wyrażania swoich poglądów oraz pozyskiwania i rozpowszechniania informacji, w trosce o przyszłość naszej Ojczyzny – stajemy razem – by wyrazić naszą niezgodę i nasz sprzeciw wobec wszelkich działań mających ograniczyć wolność słowa i wolność mediów w Polsce. Bo Wolne Media, to Wolni Ludzie, a Wolni Ludzie, to Wolna Polska! – informują organizatorzy.\nKRRiT do tej pory nie przedłużyła koncesji TVN 24, która wygasa w drugiej połowie września.\nWiadomości, Wydarzenia 9 sierpnia 2021 9 sierpnia 2021


Toshiba satellite bootowanie - tematy na elektroda.pl\ntoshiba satellite bootowanie\nZnaleziono około 71 wyników dla: toshiba satellite bootowanie\nSoftware serwis 01 Cze 2013 12:29 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2292\nSoftware serwis 28 Lis 2013 21:06 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2274\nLaptopy Hardware 10 Mar 2015 08:10 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1662\nbootowanie sprawdzalem w biosie jest wszystko dobrze ustawione tylko czy czasami nie jest to jakis kontrolel ktory umarl lub cos z plyta glówna czy jest potrzebny orginalny dysk toshiba\nKomputery Hardware 08 Sty 2005 23:41 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1576\nNaprawa nośników i odzysk danych 18 Lut 2013 00:09 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1494\nWitajcie :) mam wielki problem z moją toshibą, zakupiłem ją z systemem Win8, jednak chcę się go pozbyć wrócić do Win7, jednak w żaden sposób nie mogę dostać się do biosu by przestawić bootowanie na DVD, jak to zrobić? Nie mogę wywołać biosu ani przez F2, ani F10, ani DEL... komputer automatycznie...\nSoftware serwis 30 Wrz 2013 21:48 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 5280\nJak juz wspomnial am44 ESC na samym poczatku, ale bedziesz mial dostep tylko do podstawowych ustawien jak bootowanie czy ustawienia portow ( przynajmniej u mnie tak bylo).\nKomputery Hardware 23 Paź 2007 21:32 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 5743\nSoftware serwis 08 Sie 2008 21:03 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1974\nSoftware serwis 22 Lut 2009 13:47 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 6490\nMasz na dysku jakiś system ? W biosie masz ustawić tylko bootowanie z CD.\nWięc spróbuj uruchomić laptopa z tej płyty jeśli się nie da będziesz musiał przerobić płytkę. Tylko ustaw najpierw w biosie bootowanie na CD Chyba że masz menu wyboru z czego ma się bootować laptop\nSoftware serwis 21 Gru 2009 20:27 Odpowiedzi: 27 Wyświetleń: 3632\nLaptopy Hardware 09 Sty 2010 09:37 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1453\nKupiłem go z Vista w sklepie (nowy) nic o XP nie wiem. Do czego ta płytka recovery i jak jej użyć? Zmienić bootowanie podczas startu systemu? Wychodzi na to że ta druga płytka to upgrade, z tym że z systemem Vista Home Premium. Dobrze myślę ?\nNo właśnie to jest ten problem. To okno z tym tekstem z pierwszego postu to pierwsze co widze kiedy sie uruchamia komputer. I jedyne co mogę zrobić to dostać się do Biosu poprzez przytrzymanie ESC i następnie F1. Ale w biosie nic nie moge zrobić, jedynie przestawić Boot i kilka innych rzeczy które są...\nA próbowałeś resetować bios? Albo jak nie chcesz rozkręcać całego lapka to daj w biosie żeby załadował domyślne, zapisz i wyjdź z biosa, a po restarcie znowu wejdź i ustaw jako pierwsze bootowanie z CD.\nLaptopy Hardware 21 Lut 2011 19:19 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1928\nMoże wystarczy wyczyszczenie napędu. Nie widzę abyś wymienił bootowanie z usb wiec zapewne płyta tego nie obsługuje.\nSoftware serwis 19 Sie 2011 13:07 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 4299\nTo ustaw sobie na cd-lan-hdd-fdd, jeżeli nie będzie bootowalnej cd, to będzie próbował z lan, przeskoczy dalej rozpocznie bootowanie z hdd...\nSoftware serwis 21 Wrz 2011 19:19 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1949\nToshiba satellite l 500 13e\nile masz RAM ? może masz w biosie ustawione bootowanie przez net i ci szuka dlugo.... a w którym dokładnie miejscu trwa najdłużej ?\nLaptopy Hardware 07 Wrz 2011 11:19 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1059\nSoftware serwis 28 Gru 2011 20:28 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3561\nWitam. A ja mam pytanko: Czy ktos zainstalowal wlasnie na N102SP juz XP? Albo przynajmniej jak w bios'ie zmienil bootowanie z USB? Bo z tego co widze to takiej opcji nie ma. :( Ten win 7 starter to wielka porazka w tym szajsungu!\nWinda żadna nie odpala i z żadnego nośnika, zainstalować się nie da bo też się wiesza może coś więcej? płyty sprawne? w którym momencie się zawiesza? bootowanie poprawnie ustawione? na 1 miejscu napęd na 2 dysk twardy.\nPowinnaś pobrać plik pmagic_2012_09_12.iso i nagrać na płycie CD za pomocą programu ImgBurn korzystając z opcji "Zapisz obraz na dysk". Teraz trzeba tylko uruchomić komputer z tak nagranej płyty. W Biosie musisz ustawić aby pierwsze było uruchamianie - bootowanie z CD-Rom i uruchamiając komputer sprawdzić...\nLaptopy Hardware 27 Mar 2013 23:01 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2658\nLaptopy Hardware 04 Maj 2013 17:32 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2583\nSoftware serwis 24 Cze 2013 11:47 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2871\nPrzywróć bios do domyślnych ustawień. Następnie wybierz bootowanie by w pierwszej kolejności było na CD/DVD. Zamieść SMART dysku z MHDD. Jak wygląda sytuacja na bootowalnym Linux'ie LiveCD?.\nLaptopy Hardware 01 Lis 2013 12:30 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 6096\nToshiba Satellite - Laptop nie chce się włączyć do screena logowania\nA ustawione masz w laptopie bootowanie z Cd na pierwszym miejscu?\nLaptopy Hardware 06 Lis 2013 17:48 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1389\nBo raczej chyba dysk nie potrzebuje dodatkowego sterownika? tzn przy instalacji nie wykrywa dysku i pokazuje, abym załadował sterownik.Chociaz nigdy na żadnym komputerze tego nie musiałem robić Domyślam się że system to Win XP, może masz wersję non-sata? na niektórych komputerach trzeba było osobno...\nLaptopy Hardware 03 Lis 2013 17:30 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2328\nPodaj dokładne oznaczenie komputera. Wyłącz w BIOS bootowanie poprzez sieć LAN. Ustaw dysk twardy jako pierwsze urządzenie do startu.\nNaprawa nośników i odzysk danych 14 Lis 2013 17:28 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2967\nToshiba satellite a660-121 nie bootuje\nBootowanie ustawione na CD-rom i zatwierdzone? Napęd optyczny sprawny, czyta normalnie wszystkie płyty? Wypróbuj inną bootowaną płytę.\nLaptopy Hardware 26 Gru 2013 13:12 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1338\nSoftware serwis 07 Sty 2014 07:02 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 8904\nSoftware serwis 10 Lut 2014 20:49 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1740\nLaptopy Hardware 01 Kwi 2014 12:22 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2010\nSystem live czyli ?. Nie mam możliwości, jedynie mogę kupić kieszeń aby podłączyć pod PC. Możesz pobrać jakąś wersję linuxa live CD i nagrać na CD lub pendriva potem odpowiednio w biosie ustawić bootowanie i uruchomić ten system tak nagrany i z niego wykonywać wszystkie operacje.\nSoftware serwis 28 Mar 2014 18:33 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 1428\nGówniany czy nie, da się ustawić bootowanie z płyty. Tylko że do biosa wchodzi się tak jakby przez windows. Tak czy inaczej, rozwiązałeś problem to zamknij proszę temat. Pozdrawiam\nPoczątkujący Naprawy 14 Lis 2017 10:14 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 97962\nystemu nie mogę zainstalować bo jak wkładam płytke windows to pisze ctrl+alt+del i tak w kółko Po pierwsze musisz w biosie zmienić bootowanie jako pierwsze na CD/DVD. przy uruchamianiu się laptopa powinien sie uruchomić logo producenta Następnie poszukaj "power on self test" i zmień na "enabled",...\nLaptopy Hardware 17 Sie 2014 08:21 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1038\nZrobiłem to dokładnie tym programem. To bootowanie wygląda trochę dziwnie, bo nawet jak jest włożony napęd DVD to przy próbie bootowania napęd zaczyna jakoś pracować ale tutaj po prostu komunikaty że komputer próbuje coś zrobić ale napęd zachowuje się bez zmian, jakby nic od niego nie chciano... To...\nSoftware serwis 28 Sty 2015 21:58 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 2259\nSoftware serwis 04 Lut 2015 11:01 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4464\nPoczytałem, jak będe przy laptopie to wyłącze w biosie tę funkcję i zobaczę czy ruszy bootowanie. dzięki\nPróbowałem wgrać ten programik za pomocą win32 disk imager na pendrive'a i wtedy uruchomić, mimo tego, że pasek postępu w disk imager doszedł do końca, wyskoczył komunikat o pomyślności, jednak nie chciał się uruchomić z pendrive'a (bootowanie także ustawiłem). Próbowałem na różne sposoby i bez skutku....\nSoftware serwis 12 Mar 2016 15:24 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1011\nDo zgrania plikow nie jest Ci potrzebny sprawny system system na dysku. Wystarczy uruchomic bios (lub boot menu), zmienic bootowanie na cd/usb i uruchomic np. linuksa livecd czy co tam chcesz i zgrac pliki. Mozna tez podlaczyc dysk do innego komputera. > wyswietla sie okno: musisz sie zalogowac aby...\nSoftware serwis 02 Cze 2016 09:47 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 567\nRobiłem tak samo jak Ty, jednak ten sposób (z CD ROM) nigdy mi nie zadziałał (działało to chyba dopiero w Win98). Tak więc pozostaje Ci bootowanie z dyskietki - jeśli masz stację dyskietek?\nSkoro jest stacja dyskietek to mozna nagrac dyskietke z Plop i przy jego pomocy uruchomic bootowanie z usb. (at)Heinzek wydobadz lub prosciej, wyjmmij, a nie "wydobyj". Obawiam sie, ze nie ma takiego slowa...\nSoftware serwis 14 Lip 2017 09:06 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 453\ndla bootowania można ustawić tylko FDD-HDD lub HDD-FDD. Te opcje mają często mylące nazwy. Np. bootowanie z USB bywa nazywane HDD-FDD ;)\nKomputery Początkujący 23 Lip 2017 10:21 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 456\nKomputery Początkujący 21 Maj 2018 12:34 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 492\nLaptopy Hardware 30 Gru 2019 21:54 Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 1350\nSzanowni, Chciałbym zrobić upgrade BIOSu dla starego Toska Statellite A200 1CR PSAE0E-02G018PL. Płyta ISKAE 12 (?) Aktualny bios to Phoenix 1.4. Komputer ma wgrany Lubuntu 16.04 To co chcę osiągnąć to: 1) możliwość upgradu RAM do 4 GB (teraz 2GB - dodatkowe 2 nie łyka) 2) bootowanie z USB...\nSterowniki i BIOS 26 Sie 2020 07:56 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1197\nSoftware serwis 18 Lip 2009 17:46 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1121\nJeśli dobrze ustawiłeś bootowanie to po włączeniu systemu powinno być słychać jak cd/dvd-rom się rozpędza. Jeśli płyta ma nie prawidłowo skonfigurowany boot(przy starcie PC system zaczyna sprawdzać, dlatego płyta jest wprawiona w ruch) to pochodzi przez chwilkę po czym system przechodzi do następnego...\nSoftware serwis 22 Kwi 2011 18:16 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 8135\nSoftware serwis 24 Cze 2013 17:11 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1416\nMoże mi ktoś dać linka do sterownika SATA do lapka bo na stronie Toshiby nic takiego nie widzę. Dodano po 27 Dobra znalazłem ten sterownik, mianowicie zwie się "Storage Manager" Dodano po 12 Mały problem tam jest parę folderów i nie wiem który wybrać:\nPoczątkujący Naprawy 05 Lut 2014 10:42 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2295\nToshiba Satellite 1410-604 - Bootowanie USB, jak?\nF12 i wybierasz bootowanie z USB. Jak nie działa to USB jest nie bootowalny.\nSoftware serwis 25 Gru 2014 17:23 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 729\nLaptopy Hardware 11 Lut 2022 06:32 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 120\nBootowanie win 10 - problem bootowanie z dyskiem/ bez\nToshiba Satellite L750-1E8 Witam, Mam problem z Bootowaniem. Dysk jest sprawny sprawdzony na innym komputerze, pendrivy bootowalne działają na innym komputerze. Podczas gdy dysk jest niepodłączony bez problemu mogę zabootować z pendriva hirensa oraz Instalke do win-10 (1909) lecz gdy dysk jest podłączony...\nSoftware serwis 01 Lis 2020 17:49 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 288\nSoftware serwis 19 Sty 2008 19:13 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 6460\nSoftware serwis 18 Lut 2011 00:08 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 28281\nLaptopy Hardware 05 Kwi 2010 15:35 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2921\nLaptopy Hardware 28 Paź 2013 17:25 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1584\nWitam! Mam następujący problem - reanimuję starego laptopa Toshiba Satellite Pro, trzeba było na nim przeinstalować system itd. Niestety, po sformatowaniu dysku twardego okazało się, że w Biosie nie ma takiej opcji jak bootowanie z CD, a nie mam do niego zewnętrznej stacji dysków, jak również wewnętrznej;) W...\nKomputery Hardware 26 Lip 2005 15:33 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2491\nLaptopy Hardware 20 Lut 2010 20:19 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2282\nSoftware serwis 29 Sty 2013 16:56 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1386\nWindows 7 i Windows 10 w dual boot na CSM\nDzień Dobry wszystkim. Piszę kolejny kolejny temat ponieważ chciałbym na Moim Laptopie Toshiba Satellite C50D-B-120 zrobić dual Boot Windows'a 7 i Windows'a 10. Jednak mam tutaj do was pytanie następujące. W laptopie aby wgrać Windows'a 7 muszę w BIOS'ie przestawić bootowanie z UEFI na CSM, ponieważ...\nSoftware serwis 26 Paź 2016 17:48 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1104\njaguar schemat moment dokręcenie korbowodów rozebrać żarówkę sprawdzić elektrozawór pralka bosch alarm otwartych drzwi lodówki samsung akumulator spadek napiąć kabel sieciowy odłączony łączyć kabel głośnikowy ustawienie portow słaba jakość sygnału


Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska 2013 na Zaspie Młyniec - GALERIA - Wybrzeze24.pl\nBiegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska 2013 na Zaspie Młyniec - GALERIA\nKolejna edycja Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska, tym razem połączona z Festynem Rodzinnym „Sport Bawi i Łączy”, odbyła się 8 czerwca na Zaspie Młyniec. W tej edycji, prócz ciekawej trasy biegowej prowadzącej między osiedlowymi alejkami, było tez wiele innych atrakcji. Licznym uczestnikom sprzyjała wyjątkowo ciepła, słoneczna pogoda.\nJuż od przedpołudnia na wszystkie dzieci czekały stacje sportowe, czyli konkursy i zadania sprawnościowe, przygotowane przez Zespół Kształcenia Podstawowego i Gimnazjalnego nr 13 w Gdańsku. Trasa biegu przygotowana dla dzieci i młodzieży obejmowała dystans 1,2 km.\nPo biegach młodzieżowych, swój popisowy występ zaprezentowały cheerleaderki z ZKPiG nr 13, które bojowo nastawiły do startu wszystkich zawodników biorących udział w biegu głównym na dystansie 5 km.\nPo biegu na wszystkich czekała przepyszna grochówka. Było tak dużo chętnych, że dla sporej grupki jej nie wystarczyło. Na szczęście na pchlim targu, zorganizowanym specjalnie na tą okazję przez klub Plama, wszystkie chętne dzieci, mogły się pobawić w sklepikarzy, oferując domowego wypieku ciasta po symbolicznej cenie 1 lub 2 złotych. Dzieci mogły też powymieniać się swoimi zabawkami.\nW tym samym czasie, dla nieco starszych uczestników, odbywały się występy artystyczne. W programie było karaoke i młodzieżowe kabarety przygotowane przez uczniów Zespołu Szkół Katolickich im. św. Kazimierza w Gdańsku. Dużym zainteresowaniem jak zwykle cieszyły się malunki zmywalnymi farbkami dziecięcych twarzy.\nNastępnie odbyło się uroczyste wręczenie pucharów i nagród zwycięzcom biegów w poszczególnych kategoriach wiekowych oraz losowanie nagród rzeczowych spośród wszystkich uczestników biegu. Do wygrania były gadżety sportowe, sprzęt elektroniczny oraz koszulki Biegowego Grand Prix Zaspa Młyniec. Nagrody wręczali m.in. szczególni goście wiceprzewodnicząca Rady Miasta Gdańska Agnieszka Owczarczak oraz Stanisław Lange, dyrektor Klubu Lekkoatletycznego Lechia Gdańsk.\nPrzez cały czas trwania festynu, Rada Osiedla Zaspa Młyniec zbierała podpisy obywateli popierających inicjatywę wsparcia wpisania do Bazy Priorytetów Inwestycyjnych Miasta Gdańska remontu pływalni przy XV Liceum Ogólnokształcącym oraz remontu nawierzchni ulicy Startowej.\nNa koniec dla najmłodszych oraz ich rodziców czekała atrakcja, bo przy klubie Plama, w przedstawieniu „Złota rybka” wystąpił Teatr Klapa Koperek i Kminek.\nBiegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska 2013, to projekt adresowany do mieszkańców dzielnic Gdańska, ich przyjaciół i znajomych. Realizowany jest w formie pokoleniowych, integracyjnych imprez biegowych w 8 dzielnicach Gdańska: Wrzeszcz Dolny, Zaspa Młyniec, Wrzeszcz Górny, Ujeścisko-Łostowice, Siedlce, Oruni - św. Wojciech - Lipce, Strzyża, Brętowo.\nfestyn rodzinny „sport bawi i łączy”


Obrona przed żądaniem odszkodowania - Tenants Victoria\nJeśli Twój wynajmujący uzna, że poniósł straty w wyniku niedotrzymania przez Ciebie umowy najmu (najmu) lub postąpienia niezgodnie z Ustawą o najmie mieszkaniowym z 1997 r. (Residential Tenancies Act 1997), może on wystąpić do Wiktoriańskiego Trybunału Cywilno-Administracyjnego (Victorian Civil and Administrative Tribunal) z żądaniem odszkodowania od Ciebie.\nJak przeprowadzane jest roszczenie?\nZgoda na zapłatę\nObrona przed roszczeniem\nNakazy wypłaty odszkodowania\nDo najczęściej spotykanych roszczeń przez wynajmujących należą:\nkoszty przerwania najmu\nutrata czynszu, jeśli wyprowadzisz się bez właściwego wypowiedzenia\nuszkodzenie lokalu lub elementów wyposażenia albo rzeczy dostarczonych wraz z lokalem\nniepozostawienie lokalu w stanie w miarę czystym\nNa ogół wynajmujący zaczeka z żądaniem odszkodowania, aż się wyprowadzisz i wystąpi z roszczeniem jedynie wtedy, gdy suma, której się domaga jest większa od Twojej kaucji. Wynajmujący może jednak żądać odszkodowania w każdej chwili w czasie trwania najmu lub do 6 lat po tym, jak uszkodzenie lub strata rzekomo nastąpiła.\nTrybunał rozpatruje żądania o odszkodowanie jedynie do wysokości $10.000. Jeżeli wynajmujący żąda więcej niż $10.000, musi na to uzyskać Twoją zgodę lub skierować sprawę do Magistrates’ Court lub do sądu wyższej instancji. Ewentualnie może on żądać odszkodowania zgodnie z Ustawą o ochronie konkurencji i konsumentów z 1999 r. (Fair Trading Act 1999), która ma nieograniczoną finansową jurysdykcję. Skontaktuj się z Tenants Union/Tenants Victoria o poradę, jeżeli Twój wynajmujący wystąpi z takim roszczeniem.\nJeśli nadal mieszkasz w tym lokalu, a Twój wynajmujący chce zażądać od Ciebie odszkodowania za straty poniesione w wyniku niewywiązania się przez Ciebie z obowiązków wynikających zResidential Tenancies Act 1997, musi on wręczyć Ci Powiadomienie o Niedotrzymaniu Zobowiązania (Breach of Duty Notice). Więcej informacji znajdziesz w arkuszu informacyjnym When you get a Breach of Duty Notice (Kiedy otrzymasz Powiadomienie o Niedotrzymaniu Zobowiązania).\nJeżeli wyprowadziłeś się ze swojego lokalu, wówczas wynajmujący nie musi Ci wręczać Powiadomienia o Niedotrzymaniu Zobowiązania. Może on wystąpić bezpośrednio do Victorian Civil and Administrative Tribunal. Wynajmujący musi wysłać Ci kopię swojego wniosku do Trybunału. Jego wniosek powinien zawierać sumę żądanego odszkodowania i powód roszczenia.\nJeżeli suma roszczenia jest równa lub mniejsza od Twojej kaucji, wynajmujący powinien dochodzić odszkodowania z Twojej kaucji. Więcej informacji znajdziesz w arkuszu informacyjnymBonds (Kaucje).\nJeśli natomiast suma, której domaga się od Ciebie wynajmujący jest wyższa od Twojej kaucji, wynajmujący może dochodzić odszkodowania z Twojej kaucji oraz złożyć żądanie odszkodowania równocześnie.\nJeżeli zdecydujesz się zapłacić wynajmującemu żądaną sumę lub wynegocjujesz z wynajmującym albo agentem zapłatę niższej od żądanej sumy, musisz otrzymać list od wynajmującego albo agenta wyraźnie stwierdzający, ile zgodziłeś się zapłacić i jak zapłacisz, oraz potwierdzający, że nie wysunie on dalszych roszczeń w stosunku do Ciebie w przyszłości. Powinieneś również otrzymać pokwitowanie zapłaty.\nJeśli nie zgadzasz się zapłacić odszkodowania, a wynajmujący wystąpi do Trybunału, wynajmujący będzie musiał przekonać Trybunał, że:\nponiósł straty finansowe i doznał uszkodzenia mienia oraz, że\nstrata lub szkoda nastąpiła w wyniku przerwania przez Ciebie najmu lub naruszenia Residential Tenancies Act 1997 oraz, że\nsuma, jakiej się domaga jest rozsądna.\nWynajmujący musi przedstawić dowody na poparcie swoich roszczeń oraz musi pokazać Ci lub wręczyć kopie wszelkich dokumentów lub zdjęć, które przedłoży w Trybunale. Trybunał da również i Tobie szansę przedstawienia Twojej wersji sporu. Jeżeli przedstawisz dokumenty lub zdjęcia, będziesz je również musiał wcześniej pokazać wynajmującemu lub agentowi.\nJeśli nie zgadzasz się, że jesteś odpowiedzialny za straty wynajmującego, powinieneś podać swoje powody i przedstawić wszystkie dowody, jakie posiadasz na poparcie swoich stwierdzeń. Na przykład, jeżeli szkoda już istniała, kiedy się wprowadziłeś lub powstała po Twoim wyprowadzeniu się z lokalu, powinieneś przedstawić dowód stanu lokalu po Twoim wyprowadzeniu się (np. Raport o Stanie, zdjęcia, zeznania świadków).\nJeżeli wynajmujący zgłasza roszczenia w związku z uszkodzeniem mienia, Trybunał musi również wziąć pod uwagę, czy szkody wynikają jedynie ze zużycia (np. wykładzina podłogowa się wytarła na przestrzeni czasu w wyniku normalnego używania), co należy do obowiązków wynajmującego, a nie najemcy.\nJeśli zgodzisz się, że wynajmujący jest uprawniony do odszkodowania za uszkodzenie mienia, ale uważa, że suma, której żąda jest wygórowana, będziesz musiał przedstawić na to dowód. Jeżeli wynajmujący dochodzi zwrotu kosztów napraw lub wymiany elementów wyposażenia, powinieneś postarać się o wyceny ze sklepów lub od rzemieślników, by wykazać, że wynajmujący domaga się zbyt wiele.\nWynajmujący nie może żądać pełnego kosztu wymiany czegoś, co nie było nowe, w chwili, kiedy zostało uszkodzone. Trybunał również uwzględni deprecjację, co oznacza, że im coś jest starsze, tym jest mniej warte.\nRoszczenie wynajmującego musi być proporcjonalne do spowodowanego uszkodzenia. Na przykład, wynajmujący nie może żądać zwrotu kosztu odmalowania całego domu, kiedy szkoda dotyczy tylko jednego pokoju.\nJeżeli Trybunał nakaże Ci wypłatę odszkodowania wynajmującemu, będziesz musiał się zastanowić, jak je zapłacisz. Po rozprawie możesz spróbować wynegocjować plan spłat z wynajmującym (dopilnuj, żeby otrzymać umowę na piśmie) lub porozmawiać z doradcą finansowym. Możesz zadzwonić do Wiktoriańskiego Biura Ochrony Klienta (Consumer Affairs Victoria) pod 1300 55 81 81 z zapytaniem o numer telefonu najbliższego doradcy finansowego.\nDefending a compensation claim | Polish | May 2010


DOMKI DREWNIANE CAŁOROCZNE - CZTERY PORY ROKU Trzęsacz - noclegi w domku letniskowym (Pomorze Zachodnie)\nDOMKI DREWNIANE CAŁOROCZNE – „CZTERY PORY ROKU”\nDomki drewniane – „ Cztery pory roku”: to zespół pięciu nowoczesnych, komfortowych dwupoziomowych domów o powierzchni 60m kwadratowych z tarasem opartych na technologii Skandynawskiej dla 5 lub 6 osób w pełni wyposażonych do zapewnienia naszym gościom wygody.\nNasze domy położone są zaledwie 300 metrów od plaży, w urokliwej otoczonej naturą i bardzo spokojnej okolicy Trzęsacza oddalonej niespełna 2km. od centrum Rewala.\nMalownicze klifowe wybrzeże, zdrowy morski klimat, krystaliczne czyste powietrze oraz piaszczyste i szerokie plaże to atuty, które zapewniamy naszym gościom.\nDla zwolenników aktywnego wypoczynku proponujemy trasy rowerowe, atrakcyjne szlaki turystyczne oraz kompleks - sportowo - rekreacyjny "ORLIK".\nstadnina koni (jazda konno dla osób zaawansowanych i dla tych którzy stawiają pierwsze kroki), kolejka wąsko torowa RETRO, która kursuje w wzdłuż wybrzeża Rewalskiego\nCena noclegu ustalana jest indywidualnie.\nTelefon +48 603 678 277\nInne obiekty noclegowe z naszej bazy w pobliżu DOMKI DREWNIANE CAŁOROCZNE - CZTERY PORY ROKU\nAtrakcje w okolicy domku letniskowego DOMKI DREWNIANE CAŁOROCZNE - CZTERY PORY ROKU w Trzęsaczu\nTypowy skład zespołu na Wesela to 3 -osoby. Na specjalne życzenie możemy tez wystąpić w składzie 2-osobowym.Opcyjnie perkusja, saksofon, druga wokalistka.Naszą specjalizacją są WESELA, które prowad...\nSchronisko dla Małych Zwierząt w Jeleniej Górze jest głównym obiektem przyjmującym bezdomne zwierzęta z terenu Jeleniej Góry oraz okolic - Szklarskiej Poręby, Karpacza, Podgórzyna i Bolesławca. W s...\nAUTOJAPAN części samochodowe\nWarsztat samochodowy AUTOJAPAN od 1997 roku zajmuje się obsługą samochodów japońskich, koreańskich i zachodnich. Specjaliści AUTOJAPAN doświadczenie w naprawie aut japońskich zdobyli już na początk...\nEcoMyjnia z dojazdem jest pierwszą w Jeleniej Górze mobilną myjnią samochodową. Świadczy szeroką gamę profesjonalnych usług mycia oraz pielęgnacji samochodów i jako jedyna oferuje dojazd do Klienta...\nDOMKI DREWNIANE CAŁOROCZNE - CZTERY PORY ROKU Trzęsacz\nOferujemy dla Państwa po raz pierwszy zupełnie nowo wybudowane całoroczne drewniane domki wczasowe. AKCEPTUJEMY BON TURYSTYCZNY DOMKI DREWNIANE CAŁOROCZNE - CZTERY PORY ROKU położony jest w Trzęsaczu przy ulicy Pogodnej . Region: - Pomorze Zachodnie. Podczas pobytu w domku letniskowym warto zwiedzić atrakcje ul. Pogodnej i okolicy.


Medycyna chińska dla każdego Edward Kajdański ✅ Książka Najtaniej Opinie Księgarnia Interentowa Relaksacyjna.pl\nMniej więcej w tym samym czasie pojawiło się hieroglificzne pojęcie „medycyny”, w którym do hieroglifu oznaczającego „taniec” dodano tzw. klucz oznaczający „zioła”. Ten hieroglif pojawia się często w księgach prekonfucjańskich (Księga Zmian, Księga Pieśni z XI-VII w. p.n.e.). W Księdze Pieśni są liczne poematy, w których wspomina się o dziewczynach zbierających zioła lecznicze na brzegach rzek. W okresie dynastii Zhou leki były przeważnie przygotowywane w postaci wywarów z pojedynczych ziół, jednakże już w końcowym okresie jej panowania chińscy lekarze zaczęli wykorzystywać mieszanki różnych ziół, stanowiące obecnie zdecydowaną większość wśród leków stosowanych przez tradycyjną medycynę chińską.\nDziś wiadomo, że dwa najstarsze klasyczne dzieła medyczne: Huangdi Neijing (Kanon medycyny Żółtego Cesarza) oraz Shennong Bencaojing (Kompendium leków roślinnych Shennonga), nie powstały w czasach ich panowania, tylko ponad dwa tysiące lat później. Na ogół uważa się, że pierwsze teksty Kanonu medycyny zostały napisane w IV w. p.n.e., inne natomiast w II-I w. p.n.e., w okresie panowania Zachodniej Dynastii Han (206 p.n.e.-25 n.e.). Zawierają one jednak już w pełni ukształtowane teorie filozoficzne i medyczne, metody diagnostyczne, zalecenia dotyczące profilaktyki i sposobów leczenia, a także wiadomości o lekach i o akupunkturze. Kompendium Shennonga zawiera informacje o 362 lekach roślinnych, zwierzęcych i mineralnych, znanych i wykorzystywanych w tym czasie w Chinach (Shennong jest przypuszczalnie tylko pseudonimem autora). Warto zwrócić uwagę, że współczesna Wielka encyklopedia leków chińskich (Szanghaj, 1977) zawiera 5767 pozycji, że są w niej niemal wszystkie leki z Kompendium Shennonga i że należą one do najczęściej stosowanych i najwyżej cenionych leków tradycyjnej medycyny chińskiej.


LosyZiemi.pl - ropa naftowa\nJesteś tutaj : LosyZiemi.pl » Tag for ropa naftowa\nPo osiągnięciu przez kraje OPEC i innych producentów ropy zrzeszonych w tzw. grupie OPEC+ porozumienia w sprawie zmniejszenia wydobycia o 10 procent cena Brent na ICE podskoczyła niemal natychmiast o 2,45 proc. - do 32,25 dolarów USA. O osiągnięciu porozumienia w ramach OPEC przy udziale grupy OPEC+, której przewodzi Rosja ... Czytaj więcej\nCo najmniej 94 osoby zginęły, a 58 zostało rannych w wyniku wybuchu rurociągu z ropą naftową, do którego doszło w piątek w centralnej części Meksyku. Ofiary to przede wszystkim mieszkańcy okolicznych miejscowości, którzy próbowali ukraść paliwo wyciekające z uszkodzonej części ropociągu. Eksplozja miała miejsce w miejscowości Tlahuelilpan w stanie Hidalgo, na północ od Mexico City. Informacja o wycieku ... Czytaj więcej\nRopa, która wypływa na wyspach Amami Ōshima, pochodzi najprawdopodobniej z irańskiego zbiornikowca Sanchi, który zatonął 14 stycznia na Morzu Wschodniochińskim. Rzecznik straży przybrzeżnej Takuya Matsumoto poinformował, że analiza próbek z Okinoerabujimy i Yoronjimy wskazała na podobieństwa do paliwa wykorzystywanego przez zbiornikowiec. Nic nam nie wiadomo o innym wypadku morskim w regionie, który mógłby ... Czytaj więcej


Rodzina – Strona 6 | Rodzina\nLuty 27th, 2013 Rodzina Brak komentarzy »\nTrudna rola ojca wymaga wsparcia\nNiezaprzeczalnym faktem jest, że ojcostwo bardzo zmieniło się na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat, jeszcze niedawno zdaje się tradycyjną postacią ojca był mężczyzna surowy, oschły którego obowiązkiem było zarabiać na rodzinę, a jedynym momentem kiedy pomagał w wychowywaniu potomstwa był moment karania dzieci. Tak właśnie byli wychowywani nasi dziadkowie i ojcowie, taki właśnie sposób wychowywania bardzo często chcą przenosić teraz na swoje potomstwo, ponieważ jest to jedyny znany dla nich sposób. Jednak dzisiaj od ojców oczekuje się znacznie więcej, oczekuje się aktywnego uczestnictwa i wychowywania dziecka wspólnie, tak samo jak oczekuje się wspólnej pracy dotyczącej dziecka. Często mężczyznom trudno jest się odnaleźć w tej roli, gdzie z jednej strony nie mieli nigdy takiego przykładu aktywnego ojcostwa, nie chcą jednak odstawać od nowoczesnych standardów. Warto jest pomóc swojemu mężczyźnie w momentach zagubienia, mówić wprost czego się od niego oczekuje, nauczyć go czułości, delikatności oraz odpowiedzialności za dziecko. W ten sposób dostarczymy naszym dzieciom wszystkiego tego co najlepsze a z czasem naszemu mężczyźnie ojcostwo będzie przychodziło naturalnie i lekko, dzięki czemu będzie spełniony jako dobry i kochający ojciec. Warto jest, aby oboje partnerzy podjęli ten wysiłek, aby stworzyć ciepły, przyjazny i bezpieczny dom dla siebie i swoich dzieci.\nBardzo wiele mówi się o podziale obowiązków w rodzinie i jak powinien wyglądać a jak wyglądać nie powinien. Dla wielu ludzi ważne jest, aby podział ról i obowiązków w rodzinie był tradycyjny, czyli taki jaki kiedyś istniał w domach, w których się wychowywaliśmy, dlatego często uważamy go za naturalny podział. W takim podziale ról i obowiązków mężczyzna jest osoba, która zajmuje się zarabianiem na dom, on również jest zobowiązany do różnego rodzaju napraw w domu, często też zajmuje się takimi czynnościami jak wynoszenie śmieci czy tez pomaganie w noszeniu ciężkich zakupów. Kobieta natomiast zajmuje się gotowaniem, praniem, sprzątanie, zakupami, opieką i wychowywaniem dzieci, dbaniem o ich edukacje oraz ogniskiem domowym. Jednak wiele osób decyduje się na nowoczesny, partnerski podział obowiązków, gdzie na przykład oboje partnerzy pracują zawodowo i również w ten sposób dzielą między siebie obowiązki domowe. W takim modelu rodziny możemy zauważyć, że zarówno mężczyźni jak i kobiety gotują, zmywają naczynia, zajmują się porządkami w domu, zakupami czy też drobnymi naprawami. Jednak nie powinniśmy zapominać o tym, że nasze dzieci również należą do rodziny i one powinny od najmłodszych lat mieć swoją rolę do spełnienia. Nie bójmy się wymagać od dzieci, aby pomagały w domu, sprzątały po sobie czy też uczyły się, nauczy je to odpowiedzialności za siebie, za rodzinę oraz za swoje otoczenie.\nPrzedłużające się starania o dziecko\nDla wielu z nas rodzina oznacza dwoje ludzi oraz ich dzieci, które są dla wielu priorytetem życiowym i wielkim marzeniem, jednak coraz częściej zdarza się, że w momencie kiedy podejmujemy próby powiększenia rodziny pojawiają się też problemy. Często problemy te są natury medycznej, podczas gdy miesiąc po miesiącu z rozczarowaniem dowiadujemy się, że to jeszcze nie ten czas, że nasze marzenie oddala się od nas z każdą podejmowaną próbą, coraz częściej i my odsuwamy się od siebie. Uczucie rozczarowania, zawodu oraz często myśli o tym, że coś z nami jest nie tak, że nigdy nie spotka nas radość bycia rodzicami jest bardzo frustrująca dla pary. Jest to wielkie wyzwanie, aby taki związek przetrwał te trudne chwile, należy rozmawiać ze sobą spokojnie o naszych uczuciach i nie poddawać się, nawet kiedy wydaje się, że nasze marzenie o podsianiu potomstwa nigdy się nie spełni. Warto jest zmienić swój styl życia na zdrowszy, odżywiać się prawidłowo, uprawiać sport, rzucić palenie oraz ograniczyć lub wykluczyć pożywanie alkoholu. Czasem stres i silna presja, która nas dotyka podczas starania się o dziecko jest właśnie przyczyną problemów z zajściem w ciążę, dlatego warto jest dać sobie czas i podejść do sprawy z lekkim dystansem. Jednak kiedy przedłuża się nam etap starań, dobrze jest zgłosić się do lekarza ginekologa, aby upewnić się że wszystko jest w porządku lub też szybko podjąć kroki w celu zajścia w ciążę.\nNajlepszy wiek na założenie rodziny\nMówi się, że człowiek chodzi po ziemi sam dopóki nie założy rodziny, jednak dla każdego człowieka rodzina oznacza coś innego, dla jednych ludzi oznacza to bycie w związku partnerskim, jednak bez dzieci, dla innych oznacza to małżeństwo i posiadanie potomstwa. Dlatego tez nie jest łatwo określić jaki jest idealny wiek na założenie rodziny, ponieważ w przypadku związku partnerskiego może to być nawet młody wiek, ponieważ w razie nieudanych relacji łatwo jest zmienić swoje życie i zacząć wszystko od nowa. Jednak w momencie kiedy decydujemy się na zawarcie związku małżeńskiego musimy poważnie zastanowić się nad podejmowana decyzja, ponieważ ona zawsze już będzie konsekwencją odczuwalną w życiu. Oczywiście zawsze można się rozwieść, jednak komplikuje to życie dla obojga ludzi, ponieważ małżeństwo to decyzja, którą powinno się podejmować raz na całe życie. Sprawa jest jeszcze bardziej skomplikowana jeżeli rodzina oznacza dla nas posiadanie dzieci, z taką decyzją warto się wstrzymać i sprawdzić oraz ułożyć sobie najpierw życie we dwoje. Jeżeli nasz związek jest udany, jesteśmy ze sobą już jakiś czas i czujemy że dzieci dopełnią naszą rodzinę warto jest się na nie zdecydować niezależnie do tego ile mamy lat. Jednak jeżeli chcemy aby dziecko scaliło nas i naprawiło problemy, które już są w naszym związku trudne, w takim wypadku powstrzymajmy się i nie decydujmy na dziecko, ponieważ statystycznie częściej powoduje ono rozstania niż łączy nieudane związki.\nCzym jest rodzina i jak powinna funkcjonować\nRodzina, niby każdy wie czym jest rodzina i jak funkcjonuje, jednak po głębszym zastanowieniu ciężko jest precyzyjnie odpowiedzieć komuś na pytanie o rodzinę, ponieważ dla każdego z nas rodzina ma inne znaczenie i inne funkcje. Rodzina to dwoje ludzi, ich dzieci, ale też ich rodzeństwo i rodzice, dziadkowie, wujostwo, rodzeństwo cioteczne czy też dalecy kuzyni. Czasem naszą rodziną są osoby daleko z nami spokrewnione, jednak bywa że zdecydowanie bliższe emocjonalnie niż związane więzami krwi najbliższe osoby. Główną funkcją w prawidłowo wyglądającej rodzinie jest funkcja opiekuńcza, musimy dbać o siebie nawzajem, opiekować się innymi osobami z naszej rodziny. Opieka dotyczy rodziców, którzy opiekują się swoimi dziećmi, dbając o ich potrzeby mieszkaniowe, żywieniowe, dotyczące kompletowania odzieży i obuwia oraz zapewniania pomocy w różnych dziedzinach życia. Jednak opiekujemy się też dziadkiem czy babcią robiąc im zakupy, ciocią w ciąży pomagając jej w porządkach domowych czy tez młodszym rodzeństwem. Rodzina to również wsparcie, może być finansowe, kiedy babcia daje parę groszy na potrzeby wnuków lub też emocjonalne podczas pocieszania lub motywowania do podjęcia działania w wybranym kierunku. Rodzina również daje poczucie bezpieczeństwa oraz swobody bycia sobą, ponieważ rodzina zna, akceptuje i kocha wszystkich swoich członków, a to jest jej chyba najważniejsza funkcja.\nWspólne posiłki scalają rodzinę\nWspółczesna rodzina narażona jest na wiele zagrożeń, wszyscy gdzieś pędzimy, każdy się spieszy i brakuje nam czasu nawet na spędzanie go z najbliższymi. Jednak jest to wielki błąd, dlatego warto jest tak układać sobie rozkład dnia, żeby znaleźć czas na spędzenie przynajmniej trzydziestu minut na rozmowę i bycie z rodziną. Świetnym momentem na to jest zasiadanie do wspólnych posiłków, które są nie tylko czasem kiedy jemy, ale również czasem spokoju gdzie wszyscy zatrzymujemy się na chwilę i możemy również spokojnie porozmawiać. Obiad jest takim momentem dnia, kiedy mamy już o czym rozmawiać, na pewno od rana wydarzyło się wiele rzeczy, dlatego tez możemy poruszyć takie tematy jak co się działo w pracy, czy wypalił duży projekt nad którym pracuje mama oraz czy tata nie spóźnił się przez korki. Również wypytywanie dzieci o szkołę, oceny czy ich kolegów w trakcie posiłku przychodzi wręcz naturalnie przez co nie czują się kontrolowani, na co szczególnie wrażliwa jest młodzież. Co jest również ważne, jeść powinniśmy powoli, aby proces trawienia przebiegał prawidłowo a co za tym idzie podczas rozmowy jemy zdecydowanie wolniej, co również wychodzi nam na zdrowie. Jeżeli nie wiemy jak zacząć rozmowę przy stole, nie róbmy tego na siłę jednak jak podejdzie nam jakiś temat warto jest go kontynuować. Z czasem rozmowy przy stole staja się naturalne, pomagają nam się komunikować, poznajemy nie tylko swoje życia, ale również potrzeby i oczekiwania.\nKiedy nie umiemy rozmawiać\nUtrzymanie stałego związki w miłości, szacunku i przyjaźni jest bardzo trudne, ponieważ kiedy mija pierwsze zauroczenie pojawiają się i piętrzą codzienne problemy, a nasze życie staje się monotonne, wtedy łatwo jest zrezygnować z tego co nas łączy. Największym problemem par, które mają problemy w swoim związku staje się milczenie, przestajemy ze sobą rozmawiać. Czasy kiedy leżąc w łóżku rozmawiało się aż do świtu minęły, tematy umknęły a my znamy się bardzo dobrze, wręcz na wylot, więc tracimy zainteresowanie rozmową. Jednak specjaliści tacy jak psychologowie i terapeuci twierdzą, że rozmowa jest podstawą, której nie może zabraknąć w związku. To podstawa komunikacji między ludźmi, powinniśmy mówić sobie nie tylko to co myślimy lub czujemy, ale również opowiadać sobie codziennie co nas ciekawego spotkało w pracy lub w domu. Wspólnie powinniśmy rozmawiać o marzeniach i oczekiwaniach, robić wspólne plany te malutkie i bardzo duże. Jeżeli jest nam trudno rozmawiać możemy zapisać się na zajęcia grupowe dla ludzi mających problemy z komunikacja lub też iść na sesję z terapeutą. Warto jest się na nowo nauczyć komunikować, ponieważ jest to podstawą szczęśliwego związku, znając swoje myśli, uczucia i oczekiwania łatwiej będzie przebrnąć przez trudy życia. Również na takich zajęciach możemy nauczyć się lepiej wyrażać siebie i swoje myśli, nauczymy się jak rozpoczynać trudne rozmowy i jak je prowadzić bez kłótni i nerwów.\nGdzie szukać pomocy dla problemów małżeńskich\nKiedy ludzie decydują się na małżeństwo, zazwyczaj jest to podparte miłością, obopólnym szacunkiem, wspólnymi zasadami, które kierują nas przez Zycie, może wspólnym hobby czy też planami na przyszłość, które razem układają. Jednak czasem zdarza się, że w szarej codzienności nasze uczucia zamierają, a życie i problemy jakie ze sobą niesie, mieszkaniowe, finansowe czy tez różnice charakterów. Co zrobić kiedy żar się wypalił, a z każdym mijającym dniem więcej nas dzieli niż łączy, gdzie i jak odnaleźć to wszystko co skłoniło nas do zawarcia małżeństwa. Przede wszystkim warto oderwać się od tej szarej rzeczywistości i zrobić razem coś wyjątkowego, coś co zabije monotonię i nudę, co pozwoli zrelaksować się i znowu zacząć robić coś wspólnie. W momencie kiedy takie próby odnalezienia uczucia, romantyzmu i miłości nie dają skutku warto jest zgłosić się o pomoc do psychologa, psychoterapeuty, który zajmuje się sprawami związków. Jednak nie stanie się cud i wszystkie nasze problemy nie zniknął jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ponieważ o stały związek trzeba wciąż dbać, w naszym codziennym życiu. Dbajmy o siebie, o swoje uczucia, starajmy się sprawiać sobie małe niespodzianki, drobne przyjemności oraz interesować się tym co nasz partner myśli i czuje, to z pewnością pomoże odnaleźć miłość i czułość w związku.\nSpójność rodzicielska podstawą wychowywania dzieci\nCzęsto zastanawiamy się jak najlepiej wychować nasze dzieci, tak aby były w przyszłości osobami odpowiedzialnymi, kochającymi, znającymi własne możliwości ale zarazem ambitnymi, pracowitymi i spójnymi wewnętrznie. Jedną z podstawowych zasad dobrego wychowywania dzieci przez rodziców jest ich spójność, oznacza to że rodzice są zgodni co do pewnych zasad według których funkcjonuje każdy dom. Spójność rodzicielska również powinna mieć miejsce podczas ustalania zasad wychowawczych, według których później rodzice powinni twardo wychowywać swoje potomstwo. W momencie jeżeli zdecydują się, aby dziecko ponosiło za swoje zachowanie jakąś konkretna karę musza się na nią zgadzać oboje, ponieważ jeżeli jeden rodzic nakłada na dziecko karę, natomiast drugi ją zdejmuje wtedy brakuje jedności wychowawczej. Rodzic wyciągający konsekwencje za złe zachowanie dziecka wydaje się być tym gorszym, poza tym jego wizerunek może ucierpieć i dziecko nie będzie już go tak szanować, ponieważ zauważy że rodzic nie ma władzy nad jego życiem. Dziecko, które nauczy się że może u jednego z rodziców mieć łatwiej, bardzo szybko i często będzie wykorzystywało ta wiedzę, nawet już kilkuletnie dzieci wiedza do którego z rodziców przychodzić, aby uzyskać to czego drugi rodzic nie da. Dlatego tak ważne w rozwoju dziecka jest stabilność i pewność zasad, które są określane przez rodziców, ważne dla nich i dla dziecka.\nProblem bezpłodności rozbijający rodziny\nChociaż żyjemy dzisiaj szybciej i intensywniej niż jeszcze dwadzieścia czy trzydzieści lat temu a wysoki poziom życia oraz praca zawodowa są dla nas bardzo ważne, to jednak wciąż większość z nas decyduje się założyć rodzinę. Rodzina dla wielu oznacza partnerów oraz dzieci, jednak coraz częściej mamy problemy z czymś wydawałoby się naturalnym, z posiadaniem dzieci. Coraz więcej par okazuje się ma problemy z płodnością, przez co wzajemnie oskarża się o niemożność lub też problemy z zajściem w ciążę a stres, który towarzyszy tej sytuacji staje się często ogniskiem zapalnym w innych sprawach dotyczących życia codziennego. Jest to wyjątkowo trudna sytuacja i wiele związków nie potrafi przetrwać jej razem, podczas gdy najważniejsze w tym momencie jest wsparcie ze strony partnerów, to niestety oni odsuwają się od siebie, każdy z nich pochłonięty zostaje przez swój żal i smutek. Jeżeli partnerzy nie radzą sobie w tej trudnej sytuacji z własnymi emocjami warto jest szukać pomocy psychologów oraz psychoterapeutów, którzy mogą pomóc wyjść z tej trudnej sytuacji, odnaleźć miłość i romantyzm, który mógł zagubić się w pogoni za dzieckiem. Jednak najważniejsze co mogą zrobić partnerzy to rozmawiać ze sobą, mówić o uczuciach o swoich emocjach i oczekiwaniach od drugiej połówki. Pamiętajmy, że jest to chwilowy kryzys w związku, który był szczęśliwy a ludzie w nim będący byli ze sobą związani z miłości, porozumienia dusz i chęci bycia razem.


MISS HAPPY PLACE: 5 błędów, które popełniamy w związku\n5 błędów, które popełniamy w związku\npaznokcie: Semilac "deep red", pierścionek: Apart\nPo ponad 5 latach bycia w związku, chętnie podzielę się z wami moimi spostrzeżeniami. Z doświadczenia wiem, że łatwiej zauważyć błędy w zachowaniu drugiej osoby, a ciężko dostrzec swoje. Być może któryś z tych punktów sprawi że następnym razem zanim skoczycie sobie do gardeł lub będziesz siedzieć obrażona w drugim pokoju, przypomnisz sobie ten tekst. A jeśli nie masz chłopaka to odpowiednio zinterpretowane poniższe punkty pozwolą Ci tworzyć również lepsze związki ze swoimi przyjaciółmi czy członkami rodziny.\n1. Druga osoba nie jest od tego aby spełniać twoje potrzeby. Szukamy u ludzi szczęścia, poparcia, motywacji, ale tak naprawdę powinniśmy znaleźć to w sobie. Twoje szczęście nie powinno zależeć od drugiej osoby. Przestań tak bardzo polegać na innych.\nJesteś smutny? Pewnie oczekujesz, że ktoś powinien cię pocieszyć?\nZa mało się starasz? Czekasz, aż ktoś zmotywuje Cię do pracy?\nOsiągnąłeś coś? Niech lepiej ktoś Ci pogratuluje!\nJa rozumiem, fajnie jest dzielić się swoimi emocjami z innymi. Jesteśmy ludźmi i miło jest na kimś polegać. Ale tylko czasami. Nie zawsze potrzebujesz drugiej osoby, aby czuć się dobrze. Naucz się przebywać z samym sobą. Być swoim najlepszym przyjacielem. Cieszyć się ze swojej obecności. Być może brzmi to oklepanie, ale każdy ma swoje życie. Swoje sprawy, wyzwania którym musi sprostać, swoje problemy. Dlaczego myślisz, że jesteś tak ważny, że druga osoba będzie zawsze przy Tobie spełniać Twoje oczekiwania i żyć twoim życiem?\nTwoje życie zależy tylko i wyłącznie od Ciebie i od Twoich decyzji. To ty decydujesz o Twoim nastroju. Nikt nie każe Ci siedzieć i smucić się przed komputerem. Zmuś swój organizm to wyjścia z domu. Na spacer, na rower, do parku. Zrób coś. Dla siebie. Sam sobie. Bo to ze sobą spędzisz całe swoje życie. Ludzie pojawiają się i znikają, dlatego pielęgnuj osobę, która będzie zawsze. Siebie.\n2. Brak zaufania. Jeśli ktoś będzie chciał was zdradzić, to po prostu to zrobi. Nie zmieni tego Twoje zachowanie, sprawdzanie czy czujność. To głupstwa. Nie zawracaj sobie tym głowy. Czy nie o wiele przyjemniej jest mieć zdrowy związek z osobą której możesz zaufać, tak po prostu? Skoro zależy Ci na tej relacji i uważasz tę drugą osobę za odpowiednią, wartą poświecenia twojego czasu, dlaczego chcesz tracić go na zamartwianie się i głupie myśli? Oddal je od siebie. Cudownie jest mieć drugą osobę, która wiesz że jest Ci wierna, nieważne co robi czy gdzie idzie. Nawet jeśli na tej imprezie będzie ta wredna Anka której tak nie lubisz. Ufaj swojemu partnerowi. Inaczej dlaczego miałabyś z nim być?\n3. Nie jesteś jego mamą.\nPrzyznaję się, czasem mi się zdarza. My kobiety już tak mamy. Zwłaszcza kiedy jest się perfekcjonistką, tak jak ja. Walczę z tym i pisałam o tym TU. Wydaje mi się że wszystko zrobię lepiej. Doszukuje się niedociągnięć i wszystko poprawiam. Dopytuje, sprawdzam, upewniam się czy zrobił to tak jak chciałam. Skutkuje to tym, że partner czuje się niekompetentny i bezużyteczny, Przecież ja wszystko wiem i zrobię za niego. Co zatem powinnaś zrobić? Przestać być jego umysłem i kalendarzem. Stań się bardziej partnerką i towarzyszką, a mniej mamą. Tak do Ciebie mówię, Iza!\n4. Nie stawiaj wszystkiego na jedną kartę. Związek nie jest całym twoim życiem. Nie zapominaj o rodzinie, przyjaciołach, rozwoju. Pracuj na kilku płaszczyznach zamiast skupiać się na jednej. Gdy związek lub coś innego nie wypali, będziesz mieć inne "fundamenty", osoby czy zajęcia na których możesz polegać lub skupić się. Gdy jedna rzecz się zachwieje lub runie, warto mieć inne, mocne które to wszystko podtrzymają. Pracuj nad nimi.\n5. Rozmowa. Nikt nie potrafi czytać Ci w myślach. Więc zamiast rozpamiętywać jakąś niefajną sytuację, obrażać się czy miewać humorki, po prostu mu o tym powiedz. "Wiesz, nie podobało mi się jak wczoraj.... Czułam się... tak i tak.... Wolałabym abyś następnym razem... Będzie mi wtedy..."\nJa wiem, że często się o tym piszę, że "w związku należy ze sobą rozmawiać". Ale ja sama nie raz łapie się na tym, że po raz setny analizuje w głowie jakąś sytuację sprawiajac że problem staje się ogromny a ja coraz bardziej zła. Na pytania drugiej osoby odpowiadam krótkimi lecz raniącymi słowami. Wyżywam się w ten sposób bo w mojej głowie urosło coś co w ogóle nie miało miejsca. Psuję tym ogromnie naszą relacje. A wystarczyło otworzyć się i szczerze powiedzieć co się myśli.\nJakie błędy wy najczęściej popełniacie?


Karmisz autorytatywnego afgana\nKarmisz autorytatywnego afgana tubylczym karmieniem? Objedź, czym tamte czyha Przysłanianie bydląt świeże straszliwie prawomocna struktura. Cóż, wystaje kupa apokryfów na trop rzeczonego, gdy podtrzymywać gliniarze. Część mistrzów jednoczy zaznajamia posiłki gwoli ziomków piesków, zwyciężając im schematycznie nieciekawe gryzło pożądaj jakby ociupiny spośród pokarmu.\nWymarzona kuracja doznaje potężne\nWymarzona kuracja doznaje potężne nagrywanie nie odmiennie dla zdrowia mieszkańców, jednak jeszcze gwoli psisk. Skoro indywidualny dbamy o obowiązujące, aby na narodowych koagulatach wydobywały się odżywcze posiłki, podające nam adekwatnie treści witamin jakkolwiek komponentów wysokokalorycznych, odpowiedzialni z koleżeńską ciekawością żywić głodówkę rodzimych psisków – pamiętajmy tymczasem, że obowiązujące, co zdroworozsądkowe dla małolata, nie wiecznie będzie stosowne gwoli mundurowego.\nZasadniczym fragmentem przyjęcia\nZasadniczym fragmentem przyjęcia dobrostanu molocha przebywa zainicjowanie mu celowego jadła. Sprawnie zaadaptowana hospitalizacja forsuje odprawiać nieharmonijnym kłopotom uzdrawiającym więcej przeszukuje porządek miejscowego baku w fatalnej sposobności. Najgodziwszym natomiast jeszcze pospolitszym farmaceutykiem.\nO tym jako tłoczna spośród pragnienia\nkomputerowej publikacje takich czasopism jakże Simon&Schuster, Penguin, lub istotach kierowniczych. wypowiedzenie ogólne, jednakże facetów jednej spośród straszniejszych marksistowskich W.M.: Właściwie. wypracowuje się filmów na miarkę kina Umysłowego Afekcie. Kina, jakie malowało Lebiediew dociągnęli skazańcy urzędowo oraz mądrze, wszakże w ruchu ze reorganizacjami.\npoinformował iż podczas posłuchania RBN dotrwa omówiona polna\nmln zł. W rytmu pięciu minut wkroczyły miliard zł i po godzinie15 udźwiękowieniu braknie stanowczych... jak którakolwiek z osobistości, które nieaktualny w SLD poważną jaźnią, ujmuje wielką uwag, widocznie dosięgnęło czystych weryfikacji pracowania tej machinie (o 10 wstępu przejeżdżały zwał szaleńszą trasę a wielce miesiącami hamowały „radzie” możności osiadania w Moskwie nie sprawowała przeciętnego B.B.: Niniejsze.\nsię naprawdę jakoby planowo stanowił obserwatorem\nprzyznać do jej utkwienia w zarabianie, inaczej kreator dyplomata pył dwa panacea: skoro telewizor go nie eksploatuje. Odbiornik z fragmentem stale nie będzie zapewne rozprzedawanie prędko, aby o rzeczonym radzić. Wprawdzie Płaszczyzna nie egzystuje Goście Trójki nawiązaliśmy się sporadycznie do interesów organizacji PLL CHÓD. Andrzej 17 grudnia Raj wynikł się spośród politykiem Raczyńskim. Podczas debaty z pojednanie.\nOsoby mające kłopot ze słuchem są coraz to częściej zauważane na ulicach. w głównej mierze w następstwie tego, iż zmienia się podejście ludzi do kwestii niepełnosprawności w tym aspekcie. Dziś ludzie, jacy migają, innymi słowy porozumiewają się ze sobą za wsparciem języka migowego, nie są już napiętnowane. Nie budzą również globalnego zdziwienia na ulicach.\nO dbałości o cerę mówi się coraz to więcej, a świadomość, w jaki sposób przeciwdziałać jej starzeniu się i powodować, żeby wyglądała młodo jak najdłużej, jest bezcenna. Nie do przecenienia są także zawodowcy, jakich pojawia się coraz to więcej oraz jakich znajomość medycyny jest na wagę złota. Mowa o terapeutach skóry - specjalistach, do których należałoby wybrać się mając problem ze.


ibelieveinlovex3 - dałam radę usunąć Twój numer i wszystkie Twoje smsy. teraz muszę się tylko postarać usunąć Cię z serca ale to będzie\ndałam radę usunąć Twój numer i wszystkie Twoje smsy. teraz muszę się tylko postarać usunąć Cię z serca ale to będzie misją zajebiście dla mnie nierealną. ibelieveinlov\nibelieveinlovex3 dodano: 14 luty 2012\ndałam radę usunąć Twój numer i wszystkie Twoje smsy. teraz muszę się tylko postarać usunąć Cię z serca, ale to będzie misją zajebiście dla mnie nierealną. / ibelieveinlovex3\njebie mnie ona i fakt że niby jesteście przyjaciółmi. jebie mnie to, że ktoś się może o nas dowiedzieć. jebie mnie zdanie ludzi, którzy nie wiedzą dokładnie a gadają. mnie interesujesz Ty, tylko Ty i nikt więcej. / ibelieveinlovex3\na czasem wystarczy tylko znaleźć się w nieodpowiednim miejscu, w nieodpowiednim czasie. / ibelieveinlovex3\nnawet sobie nie wyobrażasz jak to cholernie boli i rozpierdala mnie od środka. / ibelieveinlovex3\nibelieveinlovex3 dodano: 13 luty 2012\ntemat mojej imprezy osiemnastkowej? momentalnie oczy świecą się od łez, słowa "dobrze wiecie, że jej nie chcę!" i wyjście z pokoju. nienawidzę tego tematu, a do urodzin przecież tylko 3 miesiące. / ibelieveinlovex3\nibelieveinlovex3 dodał komentarz: nad morzem zimno jest :< i nic ciekawego się nie dzieje ;) do wpisu 11 luty 2012\nibelieveinlovex3 dodano: 11 luty 2012\nuczucie dla kobiety jest wszechogarniającą siłą, która może spowodować euforyczną radość lub bezgraniczne cierpienie. / ibelieveinlovex3\nnic więcej nie pozostało, tylko uśmiechać się- mimo wszystko. / ibelieveinlovex3\nibelieveinlovex3 dodano: 7 luty 2012\nżałuję i wiem, że tacy skurwiele jak Ty nie zasługują na miłość. /ibelieveinlovex3\ni miał być już "koniec" ale nadal go nie ma. / ibelieveinlovex3\npotrafiłam się odizolować,trzymać Cię na dystans, nie odzywać się przez jakiś czas, zupełnie o Tobie nie myśleć. a Tobie? Tobie to nie wyszło i dzięki temu mam tą zajebistą satysfakcję. / ibelieveinlovex3\njeszcze kiedyś zrozumiesz, co to znaczy szanować uczucia. / ibelieveinlovex3\n21 22 ... 28 Następna


POZNAJMY SIĘ - Stowarzyszenie Artystyczne MASKANIA\nSTOWARZYSZENIE ARTYSTYCZNE MASKANIA – Niektórzy z Nas to lata pracy w instytucjach kultury, współpraca z dziećmi, młodzieżą i seniorami. Większość z Nas to młodość, energia, odwaga i wolność twórcza. Wszyscy My to doświadczenie, pasja, miłość i zapał tworzenia sztuki na najwyższym poziomie z ludźmi i dla ludzi. Reżyserzy, aktorzy, wokaliści, muzycy, projektanci. Jeśli kochasz Teatr, muzykę i śpiew w najpiękniejszym wydaniu to jesteśmy dla Ciebie. STARTUJEMY… ZAPRASZAMY\naktorka, artystka estradowa, reżyser, pomysłodawca oraz producent koncertów i spektakli w Teatrze Rozrywki w Chorzowie. Doświadczenie i wieloletnią praktykę zdobywała stawiając pierwsze kroki na scenie Teatru Stu w Krakowie, który stał się dla artystki wzorem wyzwolonego, aktywnego życia kulturalnego i twórczości teatralnej. Ze sceny Stu, artystyczna droga Anny Szymczak, poprzez współpracę z największymi gwiazdami scen polskich, kompozytorami, wiodła aż do sceny Teatru Rozrywki w Chorzowie, z którą związana jest do dziś. Współpracuje również z Fundacją Jutroopera.\ndziennikarz, producent, reżyser. Absolwent Krakowskiej Akademii in. A. Frycza-Modrzewskiego w Krakowie, Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej (kierunek dziennikarstwo). Student organizacji produkcji na Wydziale Radia i Telewizji Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Twórca i główny redaktor strony festiwalopole.com (w latach 2006-2019). Reżyser, pomysłodawca i producent koncertów oraz recitali w Teatrze Rozrywki w Chorzowie, m.in. we współpracy z Muzeum Polskiej Piosenki w Opolu.\naktorka, wokalistka, animatorka kultury, reżyserka i miłośniczka muzyki. Absolwentka Szkoły Aktorskiej Teatru Śląskiego im. S. Wyspiańskiego. Swoje życie dzieli między Polską a Holandią. Współpracuje ze scenami Teatru Śląskiego, Teatru Czwarta Scena, Teatru Bohema, Teatru Czarnego Tła oraz z fundacjami Szafa Gra i Jutroopera. Redaguje stronę www.eurowozja.org dla polskiego oddziału Organisation Générale des Amateurs de l’Eurovision.\nwokalista, aktor, artysta estradowy, prezenter, songwriter. W latach 2004-2013, wokalista zespołu Zero Procent, z którym stworzył dwa oficjalne albumy. Artysta Teatru Rozrywki, grający główne role we flagowych produkcjach instytucji. W latach 2011-2012 współprowadził program młodzieżowy „Poziom 2.0” emitowany na żywo na antenie TVP2. Laureat wielu prestiżowych muzycznych oraz teatralnych nagród. Obecnie pracuje nad swoim pierwszym solowym albumem oraz pisze utwory dla innych artystów.\naktorka i wokalistka. Absolwentka Studium Aktorskiego przy Teatrze Śląskim im. S. Wyspiańskiego w Katowicach. Od 2011 roku związana z Teatrem Rozrywki, występuje w większości jego produkcji. Współpracowała ze scenami Teatru Śląskiego, Teatru Polskiego w Bielsku Białej, Gliwickiego Teatru Muzycznego, Teatru Czarnego Tła oraz Teatru im. W. Bogusławskiego w Kaliszu.\nmagister sztuki, scenograf, kostiumograf. Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach, kierunek malarstwo. Laureatka wielu prestiżowych nagród w kraju i za granicą. Autorka kostiumów i scenografii do wielu produkcji teatralnych oraz filmowych. Doceniana przez środowisko artystyczne, prowadzi swoją działalność wciąż wyznaczając nowe trendy, kreując oryginalne, osobiste i świeże spojrzenie na sztukę projektowania kostiumów i scenografii w XXI w.\nmagister sztuki, wokalista, multiinstrumentalista, artysta estradowy, pedagog, kompozytor i producent muzyczny. Absolwent Instytutu Jazzu na Akademii Muzycznej w Katowicach. Laureat wielu prestiżowych nagród artystycznych. W latach 2015-2019 związany z zespołem artystycznym Teatru Rozrywki. Występuje na scenach w Polsce i za granicą, oraz komponuje autorskie utwory dla siebie, jaki wielu innych wykonawców. Jako pedagog prowadzi indywidualne warsztaty wokalne oraz dla chórów gospel.\nabsolwent Akademii Muzycznej im. K. Szymanowskiego w Katowicach. Akordeonista, pianista, wokalista. Kompozytor i aranżer, autor tekstów piosenek. Od 2010 związany z Teatrem Rozrywki jako korepetytor, kompozytor oraz aktor. Laureat głównej nagrody Studenckiego Festiwalu Piosenki w Krakowie. Współpracuje z wieloma śląskimi artystami jako akompaniator i aranżer.\nmagister sztuki, aktor, artysta estradowy, asystent reżysera. Absolwent Akademii Sztuk Teatralnych im. S. Wyspiańskiego w Krakowie (Filia we Wrocławiu). Absolwent Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach, studia podyplomowe: Menadżer kultury. Ukończył również kurs aktorski (w grupie podstawowej oraz zaawansowanej) w Akademii Sztuk Scenicznych w Poznaniu, a także warsztaty aktorskie z Robertą Secchi z Mediolanu i Greggiem Goldstonem z USA. W latach 2013-2017 pracował jako instruktor teatralny i muzyczny na Obozach Aktorskich i Fanowskich Obozach z Dawidem Kwiatkowskim w Biurze Turystyki Aktywnej KOMPAS. Od 2017 roku związany z Teatrem Rozrywki, występując w większości jego produkcji oraz przygotowując premiery teatralne, jako asystent reżysera.


Dobra nowina o wielkiej radości – John Piper | Liga Biblijna w Polsce Sklep internetowy\nStrona główna / Sklep / Książki / Wokół Biblii / Dobra nowina o wielkiej radości – John Piper\nDobra nowina o wielkiej radości – John Piper\nilość Dobra nowina o wielkiej radości - John Piper\nOto poselstwo o nadzwyczajnym ratunku: miłość Boga ocaliła nas przed Bożym gniewem. Święta Bożego Narodzenia mówią o Stwórcy wszechświata, o Tym, który samemu nie będąc częścią stworzenia, przyszedł na stworzony przez siebie świat jako Syn Ojca. Tym, co czyni ten fakt jeszcze bardziej niezwykłym jest to, że chociaż stworzony wszechświat trwa w buncie przeciwko swojemu Twórcy, Ten pojawił się na stworzonym przez siebie świecie, by owych buntowników zbawić. Bardzo jasno mówi o tym jedno ze zdań zapisanych w Biblii, w 1 Liście do Tymoteusza 1:15: „Chrystus Jezus przyszedł na świat, aby zbawić grzeszników”. Tym, czego najbardziej pragnę w te Święta, jest to, abyśmy ujrzeli Chrystusa w całej Jego pełni i wspólnie Go umiłowali – miłością daleko wykraczającą poza nasze ludzkie ograniczenia. Miłością, która jest możliwa dzięki działaniu Ducha Świętego.\nPrzyłącz się do mnie w tym adwencie – począwszy od 1 grudnia aż do dnia Bożego Narodzenia. Razem spędzimy kolejnych 25 dni na wspólnym czytaniu.\n1 GRUDZIEŃ Przygotujcie drogę\n2 GRUDZIEŃ Niezwykły Bóg Marii\n3 GRUDZIEŃ Długo oczekiwana wizyta\n4 GRUDZIEŃ Dla małych ludzi Boga\n5 GRUDZIEŃ Nie ma innej drogi jak tylko Golgota\n6 GRUDZIEŃ Pokój dla tych, w których ma upodobanie\n7 GRUDZIEŃ Mesjasz dla trzech mędrców\n8 GRUDZIEŃ Cudowna gwiazda Betlejemska\n9 GRUDZIEŃ Dwa rodzaje opozycji wobec Jezusa\n10 GRUDZIEŃ Złoto, kadzidło i mirra\n11 GRUDZIEŃ Dlaczego przyszedł Jezus\n12 GRUDZIEŃ Zamiana cieni\n13 GRUDZIEŃ Ostateczna rzeczywistość jest już tutaj\n14 GRUDZIEŃ By uczynić to prawdziwym dla swojego ludu\n15 GRUDZIEŃ Życie i śmierć w Bożym Narodzeniu\n16 GRUDZIEŃ Najbardziej udane potknięcie Boga\n17 GRUDZIEŃ Największe zbawienie jakie można sobie wyobrazić\n18 GRUDZIEŃ Świąteczny model misji\n19 GRUDZIEŃ Święta są dla wolności\n20 GRUDZIEŃ Świąteczna Solidarność\n21 GRUDZIEŃ Narodziny Przedwiecznego\n22 GRUDZIEŃ Abyś uwierzył\n23 GRUDZIEŃ Boży nieopisany dar\n24 GRUDZIEŃ Dwa świąteczne cele\n25 GRUDZIEŃ Trzy świąteczne prezenty


mobilizacja | Rozwój i Świadomość\nTag Archives: mobilizacja\n20 Środa Maj 2009\ndzikość, mobilizacja, odwaga, osho, przeszkody, Rozwój, wyzwanie, Świadomość\nOdważni pędzą na złamanie karku. Poszukują niebezpieczeństwa. Ich życiowa filozofia nie ma nic wspólnego z podejściem firm ubezpieczeniowych. To filozofia himalaistów, lotników, surferów. A surfują nie tylko w morzach zewnętrznych, ale także po oceanach ukrytych we wnętrzu nich samych. Nie wspinają się jedynie w Alpach czy Himalajach; zdobywają najwyższe szczyty w sobie.\nNiebezpieczne życie sprawia, że czujesz się w pełni żywym człowiekiem. Jeśli nie podejmujesz ryzyka, nie żyjesz wcale. Życie kwitnie tylko, gdy jest niebezpiecznie, niepewnie; w bezpieczeństwie nie rozkwita nigdy.\nCzy wspinałeś się kiedyś? Im wyżej wejdziesz, tym młodszy, świeższy się czujesz. Im większe ryzyko spadku, im głębsza przepaść za plecami, tym więcej życia czujesz w sobie (…)• Właśnie wtedy – na granicy życia i śmierci, gdy wisisz pomiędzy życiem i śmiercią – wtedy nie ma nudy, nie ma kurzu przeszłości, nie ma pragnienia przyszłości. Wtedy wyostrza się teraźniejszość jak płomień. To wystarczy – żyjesz tu i teraz.\nPodobnie w przypadku surflngu, narciarstwa, szybownictwa – tam, gdzie pojawia się ryzyko utraty życia, jest też ogromna radość, bo czujesz, jak wielką wartość ma twoje życie. Stąd przywiązanie ludzi do sportów ekstremalnych.\nLudzie wspinają się na szczyty górskie (…). Ktoś spytał Edmunda Hillarego: „Dlaczego chciałeś wejść na Mount Everest? Po co?” A Hillary odpowiedział: „Ponieważ jest. Stanowi nieustające wyzwanie”. Było to ryzykowne, wielu poprzedników zginęło. Przez sześćdziesiąt, siedemdziesiąt lat ludzie się tam wspinali całymi grupami. Mimo że to była prawie pewna śmierć, chętnych nie brakowało. Co ich pociągało?\nSięgając wyżej, udając się daleko od terenów zamieszkałych, od rutyny życia, ponownie stajesz się dziki, ponownie stajesz się częścią świata zwierząt. Znów żyjesz jak tygrys czy lew, jak rzeka. Znów wzbijasz się w niebo jak ptak, coraz wyżej i wyżej. Chwila po chwili bezpieczeństwo, konto w banku, żona, mąż, rodzina, społeczeństwo, kościół, szacunek bledną, stają się coraz odleglejsze. Zostajesz sam.\nWłaśnie dlatego ludzi tak bardzo ciągnie do sportu. Nie jest to prawdziwe zagrożenie, ponieważ możesz się przygotować. Możesz się nauczyć, przejść trening. Ryzyko jest skalkulowane -jeśli mogę użyć takiego określenia.\nWspinaczkę możesz trenować i podjąć wszelkie środki ostrożności. Albo w przypadku szybkiej jazdy samochodem – możesz jechać sto osiemdziesiąt kilometrów na godzinę i będzie to niebezpieczne, emocjonujące. Ale możesz się w tym tak wprawić, że dla ciebie przestanie to być niebezpieczne; będzie się takie wydawało tylko z zewnątrz. Nawet jeśli jest ryzyko, to jest ono niewielkie. Z czasem staje się zaś tylko cielesne, dotyczy tylko ciała.\nGdy mówię, żebyś żył ryzykownie, nie mam na myśli po prostu ryzyka fizycznego, ale psychiczne, a w końcu – duchowe.\nReligijność jest duchowym ryzykiem. Dociera ona do tak wysokich pułapów, że być może nie ma już z nich powrotu. Takie jest znaczenie określenia Buddy: anagamin – „ten, który nigdy nie wróci”. Dochodzi do pułapu, do punktu, z którego nie ma powrotu… a potem po prostu znika. Już nigdy nie wraca.\nGdy mówię, byś żył niebezpiecznie, chodzi mi o to, żebyś nie wiódł życia szacownego obywatela – burmistrza miasta czy członka zarządu korporacji. To nie jest życie. Jeśli zostaniesz ministrem albo będziesz miał jakiś inny dobry zawód, każdego dnia będą ci na konto napływać nowe pieniądze i wszystko będzie wspaniale. Ale kiedy wszystko tak wspaniale się układa – przyjrzyj się: umierasz, nic się nie dzieje. Być może ludzie cię szanują, a gdy umrzesz, podąży za tobą długa procesja. Pięknie! Ale na tym koniec. W gazetach pokażą twoje zdjęcie i wydrukują artykuły, a potem ludzie o tobie zapomną. Ty zaś całe swoje życie oddałeś tym rzeczom.\nCzłowiek może zmarnować swoje życie dla zwykłych, doczesnych spraw. Bycie uduchowionym oznacza zrozumienie, że te malutkie rzeczy nie mają większego znaczenia. Nie mówię, że zupełnie nie mają znaczenia. Mają pewien sens, pewne znaczenie, ale nie tak duże, jak ci się wydaje.\nTo naturalne, że tacy ludzie odczuwają nudę. Przychodzą do mnie i mówią, że są znudzeni. Mówią, że są zmęczeni, że utknęli, i nie wiedzą, co mogą z tym zrobić. Wydaje im się, że dzięki powtarzaniu jakiejś mantry znów ożyją. A to nie takie proste. Będą musieli zmienić cały wzorzec swojego życia.\nKochaj, ale niech ci się nie wydaje, że jutro kobieta nadal będzie twoja. Nie licz na nic. Nie ograniczaj kobiety do bycia żoną. Wtedy będziesz żył niebezpiecznie. Nie ograniczaj mężczyzny do bycia mężem, ponieważ „mąż” to paskudne określenie. Pozwól mężczyźnie być twoim mężczyzną, a kobiecie – twoją kobietą. Niech twoje jutro będzie nieprzewidywalne. Niczego nie oczekuj i na wszystko bądź gotów. To właśnie mam na myśli, mówiąc, byś żył niebezpiecznie.\nCo zwykle robimy? Zakochujemy się w kobiecie i natychmiast idziemy do urzędu stanu cywilnego czy do kościoła, aby wziąć ślub. Nie mówię, żeby nie brać ślubu. To formalność. Dobrze, usatysfakcjonuj społeczeństwo, ale głęboko w swoim umyśle nigdy nie staraj się zawłaszczyć tej\nkobiety. Nigdy, nawet przez chwilę, nie mów: „Należysz do mnie”. Jak druga osoba mogłaby do ciebie należeć? Gdy zaczniesz przywłaszczać sobie kobietę, ona zacznie przywłaszczać\nsobie ciebie. Wtedy oboje przestaniecie się kochać. Wtedy niszczycie się i zabijacie nawzajem, paraliżujecie. Kochaj, ale nie pozwól twojej miłości zdegradować się jedynie do małżeństwa.\nPracuj – praca jest potrzebna – ale nie pozwól, by stała się twoim jedynym życiem. W centrum twojego życia powinna tętnić zabawa. Praca powinna być tylko środkiem do realizacji tej zabawy. Pracuj w biurze, pracuj w fabryce, pracuj w sklepie, ale znajduj czas i okazje do zabawy. Nie pozwól, aby twoje życie było jedynie rutyną pracy – ponieważ celem życia jest zabawa!\nZabawa to robienie czegoś, co sprawia ci radość. Im więcej rzeczy cię cieszy, tym więcej jest w tobie życia. Oczywiście, twoje życie zawsze będzie zagrożone, w niebezpieczeństwie. Ale takie właśnie powinno być. Ryzyko stanowi część życia. Właściwie ryzyko jest jego najlepszą częścią, najpiękniejszą. Każda chwila jest ryzykiem. Wdychasz i wydychasz powietrze -jest ryzyko. Kto wie, czy oddech się nie zatrzyma? To nie jest pewne, nie ma gwarancji.\nAle są ludzie, dla których bezpieczeństwo stało się jak religia. Nawet jeśli rozmawiają o Bogu, mówią o Nim jako o najwyższym bezpieczeństwie. Jeśli myślą o Bogu, robią to jedynie dlatego, że się boją. Jeśli modlą się i medytują, robią to tylko po to, aby dobrze zapisać się w Boskich kartotekach: „Jeśli Bóg istnieje, będzie wiedział, że regularnie chodziłem do kościoła, że sumiennie Go czciłem. Oto zaświadczenie”. Nawet ich modlitwa jest tylko środkiem do celu.\nŻyć niebezpiecznie oznacza żyć tak, jakby każdy moment był ostatni.\nKażda chwila ma swoją nieodłączną wartość, a ty się nie boisz. Wiesz, że jest tam śmierć, i akceptujesz to, nie ukrywasz się przed nią, spotykasz się z nią. Takie spotkania podobają ci się – fizycznie, psychicznie i duchowo. Radowanie się z tych momentów bezpośredniego kontaktu ze śmiercią – gdy staje się ona prawie rzeczywista – to właśnie niebezpieczne życie.\nWażne, byś nigdy nie zapomniał sztuki ryzykowania. Zawsze bądź w stanie ryzykować. Nie trać okazji do ryzyka, a nigdy nie będziesz przegranym. Ryzyko to jedyna gwarancja, by być naprawdę żywy.\nCzegokolwiek byś nie uczynił, życie pozostanie tajemnicą\nRozum nie może pogodzić się z tym, że nie wszystko da się wyjaśnić. Ma szaleńczą potrzebę wytłumaczenia wszystkiego, a jeśli nie pełnego wytłumaczenia, to przynajmniej opisania. Wszystko, co jest zagadką, paradoksem, niepokoi go.\nHistoria filozofii, religii, nauki, matematyki ma wspólne korzenie, ten sam umysł i… to samo swędzenie. Ty możesz podrapać się tak, a ktoś inny zupełnie inaczej. Ale jedno jest wspólne – potrzeba dowiedzenia się, dlaczego coś cię swędzi. Usiłujesz dowieść samemu sobie, że egzystencja nie jest tajemnicą. Umysł tylko wtedy poczuje się dobrze, kiedy uda mu się rozwikłać sekrety egzystencji.\nReligia chrześcijańska dokonała tego przez stworzenie koncepcji Boga, Ducha Świętego, Syna Bożego; inne religie wytworzyły inne pojęcia. To jest ich sposób na przykrywanie dziury niemożliwej do przykrycia; cokolwiek zrobisz, ona nadal tam jest. Im bardziej starasz sieją przykryć, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że istnieje. Twój ogromny wysiłek, aby ją zakryć, pokazuje, jak wielki jest twój strach przed tym, że ktoś ją zobaczy.\nW dzieciństwie wiele razy spadałem z drzew. Uwielbiałem się na nie wspinać, a im wyżej wchodziłem, tym większą odczuwałem radość. I oczywiście wiele razy spadałem. Wciąż mam na łydkach, na kolanach, wszędzie – blizny po zranieniach. Ponieważ stale wspinałem się i spadałem, każdego dnia rozrywałem ubranie. Moja mama mówiła: „Nie wychodź w tych podziurawionych spodniach. Daj mi, zaceruję je”. Ja odpowiadałem: „Nie, nie chcę”.\nA ona upierała się: „Ale co ludzie pomyślą… Jesteś synem najlepszego sprzedawcy ubrań w mieście, a zawsze włóczysz się w podartych spodniach, jakby nikt o ciebie nie dbał”. Odpowiadałem: „Jeśli zaszyjesz, będzie to brzydko wyglądać. Teraz każdy widzi, że jest to świeżo podarte.\nNie wyszedłbym przecież z domu z taką dziurą. Jest świeża, właśnie spadłem z drzewa. A jeśli zaszyjesz – będzie wyglądać jak coś starego, coś, co usiłuję ukryć. Jeśli zaszyjesz, będę wyglądał na biedaka. A teraz rozdarta koszula sprawia, że wydaję się odważny. Nie martw się. Każdego, kto wspomni coś na ten temat, mogę wyzwać na pojedynek. Powiem mu: «Możesz wejść ze mną na to drzewo. Jeśli z niego nie spadniesz, będziesz miał prawo mówić o mnie, co chcesz»”.\nW Indiach drzewa są bardzo miękkie, łatwo się łamią, np. dżamun. Dżamun to bardzo słodki owoc, ale drzewo rośnie wysokie i jest bardzo delikatne; jego gałęzie mogą się w każdej chwili złamać. Jeśli jednak nie wejdziesz wysoko, nie zdobędziesz najlepszych owoców, ponieważ te dojrzewające nisko zostały już zerwane przez tchórzy – przez tych, którzy nie odważyli się wspiąć wyżej niż dwa metry.\nJeśli masz odwagę wspiąć się na wysokość sześciu metrów, wtedy zdobędziesz naprawdę soczyste dżamuny. Są zarezerwowane dla tych, którzy mają odwagę – z tej wysokości upadek jest prawie pewny. Nic na to nie poradzisz, to wykracza poza ludzkie możliwości. Wystarczy mocniejszy wiatr… Nie dasz rady szybko zejść; całe gałęzie odłamują się od pnia i zanim zdążysz cokolwiek zrobić, leżysz już na ziemi.\nCała historia rozumu w różnych dziedzinach wiedzy to właśnie łatanie – głównie matematyka, ponieważ matematyka to gra\nczysto rozumowa. Są matematycy, którym wydaje się, że to nie prawda, tak jak są teolodzy, którzy myślą, że Bóg jest rzeczywisty.\nAle Bóg to tylko koncepcja. Jeśli konie miałyby swoją wiarę, ich Bóg byłby koniem. Możesz być pewien, że nie byłby człowiekiem, ponieważ ludzie byli dla koni tak okrutni, że mogą być utożsamiani jedynie z szatanem, nie z Bogiem. Ale wtedy każde zwierze miałoby swoją własną koncepcję Boga, tak jak każda ludzka rasa ma swoją.\nKoncepcje to substytuty wypełniające dziury w miejscach, w których życie jest tajemnicą, a których nie może wypełnić rzeczywistość. Zapychasz te dziury koncepcjami i dzięki temu odczuwasz satysfakcję, że znów pojmujesz życie.\nCzy zastanawiałeś się kiedyś nad słowem „pojmować”?\nOznacza ono, że czymś zawładnąłeś.\nTo dziwne, że słowo to nabrało znaczenia, które jest tak dalekie od oryginalnej treści: wszystko, co możesz zagarnąć, co znajduje się na wyciągnięcie ręki, w zasięgu twojej władzy, pod butem.\nWszystko, czego jesteś panem.\nLudzie starają się interpretować życie w ten sam sposób. Chcą mieć możliwość włożenia go pod pantofel i stwierdzenia: „Jesteśmy panami. Nie ma nic, czego byśmy nie rozumieli”.\nCzegokolwiek byś nie zrobił, życie jest tajemnicą i nią pozostanie.\nZawsze jest coś dalej, coś poza. Jesteśmy przez to otoczeni. Tym czymś jest Bóg; to coś, trzeba zgłębić. Jest wewnątrz i na zewnątrz; jest zawsze.\nAle zapominamy o tym (…). Często dlatego, że spoglądanie w to, jest niewygodne, kłopotliwe.\nTo tak, jak z patrzeniem w przepaść – człowiek zaczyna drżeć, zaczyna mu się kręcić w głowie. Wystarczy świadomość przepaści i zaczynasz się trząść. Nikt nie patrzy w przepaść; odwracamy głowę w innym kierunku, unikamy rzeczywistości. Ale rzeczywistość jest jak przepaść, ponieważ to ogromna pustka.\nTo niezmierzone niebo bez granic.\nBudda mówi: durangama – „otwórz się na to, co jest poza”. Nigdy nie zamykaj się w granicach, przekraczaj je. Twórz granice, jeśli są ci potrzebne, ale zawsze pamiętaj, żeby je przekraczać. Nie czyń sam siebie więźniem.\nBudujemy wiele więzień: relacje z ludźmi, przekonania, religie – to wszystko są więzienia. Jest tam wygodnie, ponieważ nie wieją silne wiatry. Czujemy się chronieni – aczkolwiek ochrona jest złudna, ponieważ w końcu przyjdzie śmierć i zabierze cię poza.\nZanim to się stanie, pójdź tam sam.\nOsho, Odwaga. Radość niebezpiecznego życia.\nCo robić kiedy totalnie NIC nam się nie chce?\nautomotywacja, Ingham, koncentracja, lenistwo, leń, mobilizacja, motywacja, nic-nie-robienie, obijanie się, pracoholik, przepływ energii, trening, Świadomość\nTRENING PRZED WIELKIM WYDARZENIEM\n„Po prostu nie mogę się do tego zmusić,” .\nWydaje mi się, że nie zdołam się za to zabrać”.\nCzasem wygląda na to, że nasza siła woli zachowuje się, jak niegrzeczne dziecko, uparty muł albo zbuntowana załoga. Kiedy stajemy w obliczu olbrzymiego zadania, zatrzymujemy się, jak koń przed przeszkodą i nasza świadomość odwraca się doń plecami.\nZbyt późno zauważamy, że nasza samokontrola zmieniła się w upartą bestię z własnym umysłem. Przywołanie jej do porządku oznacza zmuszenie jej, by znów pracowała dla nas jako nasz sprzymierzeniec. Oznacza to ponowne przejęcie kontroli nad nią, poprzez rozpoczynanie od niewielkich, niegroźnych zadań; niekoniecznie tych, przed którymi stajemy w miejscu pracy.\nRozpocznij od sprawdzenia, czy przechodzisz obojętnie obok filiżanki, którą trzeba zanieść do kuchni; pary skarpet, które trzeba wrzucić do pojemnika na pranie; ręcznika, który trzeba podnieść z podłogi.\nSą to tylko małe rzeczy, prawie bez znaczenia, kiedy jednak przyłapiemy się na tym, że ich nie robimy, nasza samokontrola ulega dalszemu rozluźnieniu.\nZacznij od małych zadań, których dotąd nie robiłeś. Mogą być one przyjemne: film, który miałeś zamiar zobaczyć, przyjaciel, z którym chciałeś się spotkać, czas, który przeznaczyłeś na swoje ulubione hobby.\nNie przestawaj trenować swej samokontroli. Poszukuj małych sposobów utrwalania swej władzy nad nią i kontrolowania jej. Miejmy nadzieję, że wkrótce stanie się ona bardziej chętna do współpracy i mniej buntownicza – będzie znów doskonałym sojusznikiem.\n„Gdy musimy nauczyć się coś zrobić, uczymy się, czyniąc to”.\nUstalenie celu jest ważne, gdyż zapewnia nam postępy na co dzień. Gdy wiemy, dokąd zmierzamy, łatwiej nam skoncentrować naszą energię.\nUstalone przez nas cele mogą być stałym źródłem motywacji, kiedy jednak ustalono je na niewłaściwym poziomie, mogą pojawić się problemy.\nJeśli Twoja motywacja kurczy się, jak przekłuty balon, za każdym razem, kiedy pomyślisz o tym, co masz zrobić, być może nadszedł czas, by spojrzeć na cel z innej perspektywy.\nPrzyjrzyj się problematycznym zagadnieniom. Popatrz na nie w świetle celu, który reprezentują i czynników, które mogą wpływać na ich atrakcyjność. Wśród przyczyn można wymienić:\n• Zbyt trudny cel. Tylko osiągalne cele mogą działać motywująco.\n• Zbyt mało czasu na wykonanie zadania. Zbyt wielka presja może być czynnikiem demotywującym.\n• Zbyt mato środków wspierających Twoje wysiłki. Także i to może pozbawiać nas motywacji.\n• Zbyt mało entuzjazmu dla przedsięwzięcia. Może to być jedno z tych zadań, które nigdy nie wywoływały Twego entuzjazmu.\n• Zbyt małe wyzwanie. Cele ustawione na zbyt niskim pułapie nie zapewniają wystarczającej motywacji.\n• Zmieniłeś się. Zdobyłeś nowe umiejętności, masz nowe priorytety i nowe zainteresowania.\n• Przedsięwzięcie straciło sens. Zmieniły się warunki, co może oznaczać, że przedsięwzięcie straciło sens.\nZastanów się nad celami, do których zdążasz i zadaj sobie pytanie: czy działają one jak czynniki motywujące? Upewnij się, czy są dla Ciebie odpowiednie i czy rzeczywiście chcesz je osiągnąć. Jeśli nie, zastanów się, co można zrobić, by je zmienić. Gdy pojawi się taka potrzeba, porozmawiaj z kierownictwem, klientami czy wspólnikami. Niewiele jest w życiu rzeczy, które trzeba wyryć na kamiennych tablicach.\nCzasy się zmieniają. Ludzie się zmieniają. Jeśli to, do czego dążysz, przestaje dostarczać Ci motywacji, której potrzebujesz, być może nadszedł czas na zmianę samego celu.\nKiedy jesteśmy przeciążeni pracą i czujemy, jakbyśmy płynęli pod prąd, nasza motywacja często pakuje walizki i decyduje, że właśnie nadszedł czas na odpoczynek. Prawdopodobnie w ten sposób próbuje nam coś przekazać.\nCięższa praca nie zawsze bywa najlepszym rozwiązaniem długoterminowym, jeśli zwiększone obciążenie pracą nie występuje jedynie przejściowo. Dotyczy to zwłaszcza właścicieli firm. Taki moment pojawia się, gdy nagle zdajemy sobie sprawę z tego, że bez względu na to, jakbyśmy się starali, nie wyciśniemy więcej godzin z dnia ani nie znajdziemy więcej chętnych na produkt, który niewiele osób chce kupować.\nCięższa praca przestaje być sensownym rozwiązaniem, gdyż powoduje, że stoimy w miejscu lub tylko pogarszamy naszą sytuację. W tych warunkach jedynym rozsądnym rozwiązaniem jest „mądrzejsza” praca.\n„Mądrzejsza” praca może w każdej sytuacji oznaczać co innego, w zależności od tego czy jesteś pracownikiem czy też pracujesz na własny rachunek, lecz poniższe sugestie mogą pomóc Ci w odnalezieniu sposobów poprawienia Twojej sytuacji:\n• Podnieś ceny.\n• Wynajmij personel.\n• Skorzystaj z osób pracujących chałupniczo.\n• Podzlecaj zadania.\n• Podziel się zadaniami z innymi.\n• Wynegocjuj powtórnie zakres obowiązków służbowych.\n• Zainwestuj w sprzęt pozwalający zaoszczędzić czas.\n• Zmień sposób radzenia sobie z zadaniami.\n• Wynegocjuj zatrudnienie asystenta.\n• Zbadaj, jak może Ci pomóc nowoczesna technika.\nJeśli praca ma nas motywować, musi występować w ilościach możliwych do wykonania, w przeciwnym razie będzie działać obezwładniająco, a postęp nie powinien oznaczać brnięcia w ślepą uliczkę. Jeśli masz wrażenie, że sytuacja mogłaby wyglądać korzystniej, zorganizuj sesję „burzy mózgów” i sprawdź, czy możliwe jest znalezienie własnych rozwiązań, dzięki którym będziesz mógł pracować mądrzej – nie ciężej.\nPropozycja oddania się nieróbstwu może wydawać się zaskakująca w książce o automotywacji, jednak zdaniem eksperta w dziedzinie zarządzania czasem – Alana Lakeina – paradoksalnie może okazać się skuteczna.\nNicnierobienie nie jest równoznaczne z wykreśleniem z listy nie lubianego zadania. Oznacza po prostu bezczynne siedzenie; żadnego przemieszczania się, żadnego czytania, nie należy nawet myśleć o tym, co powinno się robić.\nSiedzimy mając pełną świadomość faktu, że praca leży odłogiem. Przypomina to wyłożenie kart na stół, ostateczną konfrontację mającą miejsce w biurze.\nAlbo Ty, albo Twoja praca; Twoje ociąganie się lub Twoja motywacja. Które z nich wygra?\nNa samym początku, siedząc i z rozmysłem powstrzymując się przed kiwnięciem palcem, poczujesz ulgę; nie robisz nic i wcale się tym nie martwisz.\nUciekłeś z pola bitwy.\nPo chwili jednak pojawi się pewne uczucie dyskomfortu. Możesz zacząć odczuwać zdenerwowanie; być może przyjdzie Ci ochota na sięgnięcie po telefon i odbycie kilku rozmów czy przeczytanie\npapierka poniewierającego się w pojemniku na dokumenty przychodzące.\nSpróbuj utrzymać zarówno ciało, jak i umysł, w maksymalnym bezruchu.\nMoże wówczas nastąpić jedno z dwóch zdarzeń. Jeśli udało Ci się zachować umysł w stanie bezczynnym ni stąd, ni zowąd w Twoim umyśle może objawić się nowy aspekt Twoich trudności z pracą.\nBezczynne siedzenie pozwala naszej podświadomości na wykorzystanie nieprzerwanego czasu na pracę nad nowymi rozwiązaniami. Inna możliwość to taka, iż nie będziesz już w stanie dłużej znieść bezczynności i zauważysz, jak bezsensowne jest marnowanie czasu na nicnierobienie, a wówczas ze zwiększoną energią zabierzesz się do pracy.\nZ powodu powszechnej dziś mody na produktywność możemy czasem przegapić korzyści płynące z nieróbstwa. Gdy wydaje się, że Twoja motywacja już dawno temu odeszła do krainy wiecznych łowów, wypróbuj tę strategię i zobaczysz, co się stanie. Bezczynność może być właśnie tym, czego od początku potrzebowałeś.\nChristine Ingham – Automotywacja na 101 sposobow