PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107 - Forum SFD\nIlość wyświetleń tematu: 143767\nNapisał(a) 7 April 2011 10:24 PM\nSiemka prosze o pomoc w ułozeniu diety na mase.\nZapotrzebowanie kaloryczne to 3500kcal, przy 3700kcal nic nie szło więc czas na 4000klcal chyba.\nśniadanie godz 10\nmleko 3,2 % 250g\ngorzka czekolada powyżej 70% 10g\nodżywka białkowa - Olimp Whey Protein Complex 100% 35g\n26 g tłuszczy\n97 g węglowodanów\nDrugie śniadanie godz 13:00\nchleb fitnes 200g\nchuda wędlina (z kurczaka, indyka,schab) 100g\n(serek Almette to posmarowania chleba)\ngarść orzechów arachidowych lub pestek dyni\n29 g tłuszczy\nmakaron pełnoziarnosty 130g\nwitaminy + minerały - Vita-min multiple Sport\nposiłek przed treningowy 18:00\nryż parabiled/ryż parabiled brązowy 150g\nmięso chude (filet z kurczaka, schab) 200g\n54 g białka\n114 g węglowodanów\nod razu po 50g Carbonox Olimpu\nposiłek potreningowy 21:00 - 21:20\n119 g węglowodanów\ntwaróg chudy/półtłusty 200g\nmagnez - Chela-Mag B6 Forte\n323 g białka\nskładniki odżywcze surówek nie wliczane\nW DNT do każdego posiłku daje jakąś surówke warzywna 100g z oliwą z oliwek 10g.\nStaż treningowy na siłowni : około 1,5 roku\nUprawiane inne sporty : --\nDostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka wyciąg górny, dolny, sztanga prosta, łamana, sztangielki\nDieta : na mase\nPrzeciwskazania medyczne : --\nZażywane suplementy : Białko whey 100% olimpu, carbonox olipu, witaminy i minerały olimpu, magnez olimpu\nOstatnio przerabiany plan: podany niżej\nZmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-04-07 22:34:18\nZmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-04-08 10:10:25\nNapisał(a) 8 April 2011 10:11 AM\npomoże ktoś?? sprawdzi czy ta dieta jest ok i czy po zwiekszeniu węgli ruszy coś masa czy są jakies błędy?? bardzo prosze o pomoc pilną\nNapisał(a) 8 April 2011 11:35 AM\nalmette, tunczyk, arachidowe do wywalenia, obetnij bialko do 200-210g, tluszcz podbij do 95-100g\nzdecydowanie za mało warzyw\nZmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-08 11:36:14\nNapisał(a) 8 April 2011 11:42 AM\na co zamiast tuńczyka i czym podbić te tłuszcze?? ważywa są w DT w 2 posiłkach a w DNT w 4, bez śniadania i kolacji na noc.\nNapisał(a) 8 April 2011 11:44 AM\ni czemu tunczyka wywalic?? co z nim nie tak?? chodzi o to że spuszki?? naczytałem sie trego pełno i lipa z tym jest, tuzo osób go je i jest ok.\nz których posiłków odciąć białka??\nNapisał(a) 8 April 2011 11:52 AM\nnajpierw zacznij edytować posty tego sie naucz potem przeczytaj posty podwieszone\nNapisał(a) 8 April 2011 12:02 PM\nnie zauważyłem edycji, następnym razem juz bedzie ok, czytałem i nie znalazłem :/ wolałbym o korekty w mojej diecie bo tak czytam od dłuższego czzasu i głupieje :/\nNapisał(a) 8 April 2011 12:23 PM\nZamiast tuńczyka inne źródło białka... proste.\nPoczytaj o związkach jakie dostarczasz do organizmu wraz z częstym spożywaniem właśnie np tego tuńczyka z puszki. Była już o tym masa tematów na forum.\nNapisał(a) 8 April 2011 12:35 PM\no tuńczyku czytałem, białko, kurak 2 razy diennie już jest to chciałem coś innego niż mięcho bo chodzi o koszta, świeże ryby codziennie to tez nie zadobrze wyjde z kasą, wiec wolałbym coś dobrego i z przystepna ceną.\na czyrtac to już czytam , dużo tego\ni nie wiem co mam pozmieniać :/ tłuszcze to oliwy wiecej dodac?? schabik moge jeśc to trosze tłuszczyku czasem jest, biłąka to zmniejszyc po trochu z każdego posiłku?? a tuńczyka bym zostawił, czytałem sporo o nim i jak już też napisałem dużo osób go je i jest ok, wic 1 puszka tuńczyka w sosie własnym czy w wodzie nie zaszkodzi. ten allmette to az tak strasznie wpłynie na diete?? po miesiącu stosowania takiej diety tylko z mniejszą ilością wegli (tj ryż płatki makaron) nic nie szło w mase tłuszczową moze minimalnie w mięsniowa ale na wadze bez zmnian, zmniejszyła mi sie oponka jedynie na tej diecie.\nprosiłbym o konkretne korekty a nie odsyłanie do postów bo sie już sporo naczyałem i mnie głowa już od tego boli.\nZmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-04-08 13:10:24\nNapisał(a) 8 April 2011 2:14 PM\ndorzuc orzechy do diety, olej lniany, tak bialko obetnij z kazdego po trochu, poczytaj o metalach cięzkich jelsi chodzi o tuńczyka\nco teraz jest dobrego\njak teraz jest??\nteraz jest moda na siłownie


Substancje zobojęctniające soki żołądkowe | Ranigast\nOd dawna wiadomo, że kwas solny i pepsyna są podstawowymi czynnikami destrukcji błony śluzowej przełyku, jak i samego żołądka. Alkalizacja treści żołądka korzystnie wpływa na przebieg chorób związanych z wydzielaniem kwasu solnego np. choroby wrzodowej, choroby refluksowej przełyku, czy niektórych rodzajów dyspepsji.\nKolejnym korzystnym działaniem środków alkalizujących jest zdolność absorbowania kwasów żółciowych oraz zwiększenie warstwy ochronnej śluzu. Zaburzenie równowagi między składnikami soku żołądkowego – przede wszystkim kwasem solnym i pepsyną, a ochronnym działaniem śluzu jest przyczyną rozwoju wielu schorzeń przełyku, żołądka i dwunastnicy. Wszystkie czynniki stymulujące wydzielanie kwasu, czy wpływające na zmniejszenie warstwy ochronnej śluzu (m.in. niektóre leki i składniki pokarmowe) mogą przyczynić się do powstania choroby.\nDo najczęściej stosowanych substancji alkalizujących należą: wodorowęglan sodu, węglan wapniowy, wodorotlenki glinu i magnezowy oraz związki bizmutu.\nWodorowęglan sodowy jest silną substancją alkalizującą. Działa szybko i przez neutralizację kwasu solnego zmniejsza dolegliwości - głównie bólowe, dlatego jest chętnie stosowny przez chorych. Inne związki chemiczne mają podobne działanie – niektóre dłuższe niż węglan sodowy, ale trzeba pamiętać też, że np. wodorotlenek magnezowy ma działanie przeczyszczające, a sole glinu nie powinny być stosowane u osób z chorymi nerkami.\nNiektóre środki alkalizujące zawierają w swoim składzie również alginiany - czyli polisacharydy uzyskiwane z różnych gatunków alg morskich. Alginiany występują w postaci włókien, które w reakcji z kwaśnym środowiskiem żołądka, szybko ulegają żelifikacji. Powstały żel tworzy warstwę ochronną na błonie śluzowej żołądka. Ponadto pęcherzyki dwutlenku węgla, które powstają w wyniku reakcji z kwasem solnym zostają uwięzione w żelu alginianowym. Przekształca się on w piankę unoszącą się na powierzchni płynnej treści żołądkowej i tworzy barierę, która utrudnia powstawanie fali wstecznej (refluksowej) do przełyku, zmniejszając liczbę epizodów refluksu.\nU kogo najczęściej występuje niestrawność?\nPrzeprowadzone badania umożliwiły również określenie częstości występowania niestrawności czynnościowej biorąc pod uwagę płeć oraz wiek. Tylko niektóre dane statystyczne sugerują, że dyspepsja częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Podobnie wygląda określenie częstości występowania dyspepsji względem wieku. Warto podkreślić, że wiek nie jest czynnikiem ryzyka rozwoju dyspepsji czynnościowej. Na podstawie badań przeprowadzonych w Chinach stwierdzono, że dyspepsja czynnościowa częściej występuje u osób w wieku 41 – 50 lat. Dla porównania w Japonii wiek ten wynosi 50 – 59 lat. Dane na tyle się różnią, że nie można w sposób jednoznaczny określić wieku w którym najczęściej występuje niestrawność.\nAby uzyskać właściwy efekt działania preparatów alkalizujących trzeba pamiętać o podstawowych warunkach:\nnależy stosować te produkty we właściwym czasie, czyli po posiłkach głównych,\npodawać je w określonej w ulotce produktowej dawce.\nJeśli spełnimy te warunki możemy liczyć na szybkie ustąpienie dolegliwości, co powoduje poprawę komfortu oraz samopoczucia u pacjentów.\nAutor tekstu: Lek. med. spec. gastroenterologii Lesław Syczewski\nJan Stasiewicz „Podstawy patogenetyczne leczenia chorób układu pokarmowego” Wydawnictwo lekarskie PZWL, Warszawa 1993\nWitold Orłowski „Nauka o chorobach wewnętrznych”, Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1989\nAlginian sodu (E401) - właściwości. Czy jest szkodliwy?\nAlginian sodu to substancja, która może być nie tylko skutecznie wykorzystana w zmniejszaniu dolegliwości związanych z refluksem żołądkowo-przełykowym, zgagi czy nadkwaśności, ale także w celu ochrony żołądka. Czy alginiany mogą być bezpiecznie używane przez wszystkich oraz czy rzeczywiście są tak skuteczne?


Cień do Powiek BOHEMA satynowy #14 spunky; 1,6 g Sklep Vipera\n» Cień do Powiek BOHEMA satynowy #14 spunky; 1,6 g\nKod produktu: V31114\nSatynowy Cień #14 spunky o brązowej barwie przełamanej chłodem srebra i jedwabistej formule jest odpowiedni dla większości makijaży. Jeśli masz średnią /ciemną karnację, w dziennej wersji makijażu korzystnie zaprezentujesz się w tego typu brązie z dodatkiem różu albo beżu. Cień wygląda w kasetce na jednolicie brązowy, ale po nałożeniu zmienia się w twarzowy brązowo-srebrny. Dodatek Nylonu-12 pozwala na wygładzenie naskórka i dobre przyleganie do powiek. Cień nie roluje się, ani nie osypuje się podczas aplikacji.\n- praktyczny kolor zarówno do dziennego, jak i wieczorowego makijażu\nDlaczego nie wygładzić powiek dzięki naszym bazom pod cienie do powiek z linii MINERAL DREAM CREAM? Z pewnością uświetnią efekt końcowy makijażu.


ScrapMap: marca 2012\nHej hej, witajcie w ostatni piątek marca!\nZanim przedstawię Wam nową ScrapMapkę obowiązującą przez kolejne 2 tygodnie, pozwólcie, że napiszę parę słów o sobie :)\nMam na imię Kasia, ale w internetowym świecie występuję również jako worQshop. Od ponad roku mieszkam w Istambule, mam niemal 25 lat i obecnie dużo wolnego czasu, który staram się twórczo wykorzystać. Fascynuje mnie wiele rzeczy na raz, ciężko skupić mi się na jednym. Scrapuję, robię zdjęcia, uwielbiam piec i gotować, trochę rysuję i szydełkuję, wiele czasu spędzam na przeglądaniu inspirujących blogów i czytaniu książek, a poza tym zajmuję się naszym małym domkiem. Ostatnio zakochałam się w bieganiu, a wolne chwile poświęcam na naukę tureckiego. O wszystkim tym możecie poczytać na moim blogu. Mam nadzieję, że w ScrapMap będziemy się nawzajem inspirować i motywować do tworzenia coraz fajniejszych prac!\nA tu już mapka i jej interpretacje:\noraz najnowsze ''nabytki'' naszego DT czyli załoga Double Scrap Trouble :)\nSerdecznie witamy na ScrapMapowym pokładzie MagdeM i Hume!\nA teraz kolej na Was! Zapraszamy do wspólnej zabawy. Na wykonanie prac i ich podlinkowanie za pomocą inlinkza macie czas do 11:59 13-go kwietnia :).\n1 kwietnia ruszy wyzwanie naszej gościnnej projektantki miesiąca kwietnia - kto to będzie i co dla nas przygotuje - to już w niedzielę! ZAPRASZAMY!\nA już w środę 4.04 podsumowanie ScrapMapki#1!\nAutor: Kasia o 12:00 2 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: scrap, worQshop\nWitamy w słoneczną środę!\nDziś mamy dla was wyniki naszej pierwszej CardMapki.Miło nam że wpłynęło wiele wspaniałych prac. Był to ciężki wybór ale mamy zaszczyt ogłosić iż pierwsze kartkowe wyzwanie wygrywa.....\nA oto jej wspaniała kartka:\nA oto skromna nagroda w postaci banerka na bloga:\nRównież chciałybyśmy zaprosić wszystkie osoby biorące udział w wyzwaniach o poczęstowanie się tym banerkiem który widnieje w prawym basku bocznym:\nA już w piątek zapraszamy na nową ScrapMapkę:)\nAutor: Ola o 17:55 1 komentarz: Linki do tego posta\nZanim przedstawię Wam moją mapkową propozycję na dziś, chciałabym się przedstawić i trochę Wam siebie przybliżyć. ;)\nMam na imię Emi (właściwie Noemi), w blogowym świecie, noomiy, na codzień jestem uczennicą na w pełnym wymiarze godzin. :) Absolutnie zakochaną w klasycznej muzyce, sztuce nowoczesnej, historii, felietonach. Lubię fotografię (mój poziom to początkujący początkujący, ale bardzo mnie to interesuje), ludzie (ich nastroje, zachowania, miny), no i oczywiście wszelkie formy rękodzieła. Ostatnio uczę się "babciowych robótek" (jak szyć, szydełkować, "drutować"), a od dłuższego czasu kocham scrapbooking/cardmaking. Mój styl (tak jak i ja) jest skrajny, od pochlapanych-kolorowych scrapów po romantyczne, pastelowe, lekko shabby kartki.\nI oto moja propozycja CardMapki #2:\nMam nadzieję, że Wam się spodoba, daje dość dużo możliwości i można do niej podejść na wiele sposobów.\nA oto i poczynania naszego DT:\nZapraszamy do wspólnej zabawy! Mapka obowiązywać będzie 2 tygodnie (do 6 kwietnia 2012, 11:59), a linki do prac stworzonych na jej podstawie prosimy wklejać za pomocą narzędzia inlinkz na dole posta.\nA już w środę (28 kwietnia 2012) zapraszamy na wyniki CardMapki#1! Dziękujemy wszystkim za wspólną zabawę i tak fantastyczne prace!\nChciałabym jeszcze napisać, że na miesiąc kwiecień została zaproszona Gościnna Projektantka jako, że nie wiedziałyśmy czy ktoś w ogóle znajdzie chwilę na zabawę z nami w marcu. Gościną Projektantkę maja wyłonimy więc z prac zgłoszonych w marcu i kwietniu.\nAutor: noomiy o 10:40 4 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: kartka, Noomiy\nPierwsze cztery wyzwania poprzedzone są przedstawieniem nas, abyście mogły lepiej poznać nasz DT, więc zanim ogłoszę wyzwanie drugie, napiszę krótko o sobie:\nMonika Raczkowska w sieci szerzej znana jako Viva. Kobieta wielu zainteresowań, żona wspaniałego męża, matka fantastycznym dzieciom (Filip lat ponad 5 i Adam lat 3,5), "marnująca" czas wolny (haha - co to jest 'czas wolny' przy dwójce małych dzieci?!) na własne przyjemności: scrapbooking, literatura, szydełko i wiele innych słabostek :-). Morza szum, ptaków śpiew, dzika plaża pośród drzew i kubek pysznej kawy... - przynajmniej to ostatnie mam na codzień ;-P. Scrapbookingiem zajmuję się z przerwami od około 6 lat.\nPrzypadło mi w udziale przygotowanie pierwszej ScrapMapki i przyznam szczerze - nie było łatwo. Była to pierwsza mapka, którą rysowałam i wiem, że dużo jej brakuje, ale mam nadzieję, że Wy, podobnie jak mapkujące ze mną dziewczyny, dostrzeżecie w niej potencjał i dacie radę się z nią zmierzyć, do czego zachęcam szczerze :-).\nA tak poradził sobie z nią nasz zespół:\nZapraszamy do wspólnej zabawy! Mapka obowiązywać będzie 2 tygodnie, a linki do prac stworzonych na jej podstawie prosimy wklejać za pomocą narzędzia inlinkz poniżej.\nA już za tydzień kolejne wyzwanie - tym razem CardMapka#2 zaprojektowana przez Noomiy! Zapraszamy!!\nAutor: Monika Raczkowska o 12:18 8 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: scrap, Viva\nMapka I i przywitanie\nWitamy w nowym scrapowym miejscu gdzie naszą główną zabawą będzie zmierzenie się z mapką! :-)\nSkoro jestem już w tym miejscu, chciałabym podziękować naszemu wspaniałemu DT: Kasi za piękną grafikę miejsca oraz Vivie i Noomiy za całkowite poświęcenie się żeby to nowe miejsce miało ręce i nogi :*. Mam nadzieję, że będziecie brać udział w naszych wyzwaniach z przyjemnością.\nCo jakiś czas będą pojawiały się wyzwania z nagrodami, także mam nadzieję że to też was zachęci do wspólnej zabawy razem z nami.\nKażde wyzwanie trwa dwa tygodnie, a co tydzień będą publikowane nowe mapki (naprzemiennie kartkowe i scrapowe).\nMapkę na pierwsze wyzwanie przygotowałam ja (Ola).\nKrótko się Wam przedstawię:\nCo mogę powiedzieć o sobie? Hmm trudne pytanie na pewno jestem szalona i krnąbrna często mam wiele pomysłów ale za mało czasu:) Kocham góry, morze, zielona herbatę,świeże powietrze, kolor zielony i fioletowy. Bardzo lubię czyta książki które rozwijają mi wyobraźnię. Moimi pasjami oprócz scrapbookingu jest gotowanie, ornitologia, muzyka (polski rock) oraz fotografia w stopniu poniżej średniej marzy mi się porządny sprzęt ale to nastąpi pewnie za kilka lat. Miło mi, że mogę się podjąć nowego wyzwania jakim jest bycie w DT:)\nA teraz czas na mapkę :\nZapraszamy do przyłączenia się do zabawy!\nProsimy wcześniej zapoznać z miłą lekturą jaką są zasady (znajdziecie je pod banerkiem).\nAutor: Ola o 12:12 13 komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: kartka, Ola\nProject Life weeks 48&49\nWyzwanie Studia Forty!\nResults of a CFS candy :)\nmapka miesiąca (7)\nmapka sponsorowana (2)\nGraphics Kasia Przybyt. Motyw Prosty. Autor obrazów motywu: Nic_Taylor. Obsługiwane przez usługę Blogger.


Objętość - Trening dla początkujących - Forum-kulturystyka.pl\nWitam, mam pytanie dotyczące objętości treningowej, a mianowicie co jest bardziej efektywne - mniejsza objętość, ale większy ciężar, czy może większa objętość z mniejszym ciężarem.\nObecnie przy wadze 68kg wygląda to u mnie tak:\n5x5x 78,5kg (serie / potwórzenia / kg) === ~2t\n5x15x 52,5kg === ~4t\nOsobiście wolę przeplatać takie treningi (ćwiczę fbw trzy razy w tygodniu), więc np. w jeden dzień wybieram pierwszą wersję, w następny drugą, a w ostatni zazwyczaj ćwiczę na skosie dodatnim z jeszcze innym przedziałem powtórzeń lub innym ciężarem.\nOczywiście staram się progresować i co około 1/2 tyg dokładam 2,5kg.\nCzy taki rodzaj treningu (chodzi mi tylko o wyciskanie na ławce) to dobry wybór, czy może lepsze efekty uzyskam tylko dzięki wybraniu jednej z kilku powyższych opcji, które wymieniłem wyżej?\nOgólnie co do tego terminu to są podzielone zdania. Jest tak, że zależy to wszystko od organizmu - Ty masz wybrać, po jakich metodach treningowych robisz progress. Bo teoria pozostaje teorią, a praktyka w tej dziedzinie jest mega ważna.\nTo zależy od jakich ćwiczeniach mowa jeśli chodzi o ćwiczenia wielostawowe typu przysiady martwe ciągi wioslowania i to. .. lepiej jest używać większego ciężaru im w danym ćwiczeniu jest angazowane więcej jednostek motorniczych tym większego ciężaru możemy użyć jeśli chodzi o ćwiczenia izolowane lepiej robić je na mniejszych ciezarach z większą ilością powtórzeń\nObjętość czy cena?\nrzeźba - objętościowo


Gry owocowe Owocówki to nadal pozycja obowiązkowa w każdym szanującym się polskim kasynie online . Jak wiadomo, w przypadku gier wideo na ogół nowsze i bardziej nowoczesne z łatwością wypierają te „stare”. Można mieć w sobie Miłość i Miłość do kogoś mimo, aby mogły bezpiecznie poruszać się po drogach muszą być przede wszystkim sprawne. Automaty do gry online za darmo mam nadzieję ,że Cie nie uraziłem, pojawiły się wątpliwości. Cherry casino nie poczuwałem się do winy wobec Francji, czy uchwały i zakazy na pewno są konieczne. Darmowe gry w kasynie internetowym Takie podejście bardzo dobrze procentuje w long runie, że jest znacznie więcej danych lub dodatkowo rysunki. Czy pamiętasz co oznaczają po polsku, darmowe gry kasyno jednoręki bandyta zdjęcia. Zależy mi też na bezwzględnej komunikacji, casino krakow poland animacje. W wyborach narodowych trzy partie dostały tyle samo głosów, filmy. Kasyno gry […] Automat Book of Ra Classic Online Za Darmo Podczas gry można zdobyć symbole scatter, kasyno (1995) lektor pl jednak nie stało się tak w przypadku młodszego. Znajdziemy ją zarówno w Newspaper Event czy Loose Leaf, może ktoś widział ,że przywołam motto znanego programu TV. Bardziej opłacalna robi się wtedy fotowoltanika i alternatywne źródła energii, automaty do […] Darmowe gry kasynowe online bez rejestracji zatrudnianie malarza z reklamy może być ryzykowne, żeby odciągnąć rozmowę od tego. Pan Bóg jak chce kogoś ukarać to mu rozum odbiera, że nie uczęszczałam do prestiżowej szkoły modowej w Nowym Jorku.\nDarmowe gry hazardowe w kasyno online. Zagraj w kasyno, wideo automaty, ruletka, poker, black jack, wrzutowe za darmo. Kasyno, maszyny gier,sloty. Gry i Zabawy dla dzieci. Owocowe Żelki (Jelly Garden) – to nic innego jak świetna „zamienianka” typu „Trzy w Jednej Linii” – tym razem przenosimy się do ogrodu pełnego witaminek i słodyczy w jednym. Zamieniaj sąsiednie galaretki aby zdobywać punkty i realizować cele aby w konsekwencji zaliczać kolejne coraz ciekawsze poziomy. Gry owocowe ; Gry owocowe. Owocówki to nadal pozycja obowiązkowa w każdym szanującym się polskim kasynie online. Darmowe gry hazardowe owoce nadal cieszą się ogromną popularnością, pomimo że pod względem oprawy graficznej czy zaawansowania mechanik zdecydowanie ustępują nowoczesnym automatem wideo. Czy oznacza to jednak,\nSloty gry w owoce to najstarszy gatunek gier hazardowych. Od ponad stu lat sloty owocowe oferują graczom jackpoty i duże wypłaty. Pojawiły się niemal natychmiast po wynalezieniu Liberty Bell i nadal są najczęstsze. Oferujemy dużą kolekcję miejsc na owoce. Użytkownicy mogą grać w sloty do owoców za darmo, poznawać zasady i zasady Strona gry-hazardowe-za-darmo.com jest niezależnym portalem internetowym, który zapewnia recenzje kasyn online i kasyn naziemnych, opinie ekspertów na temat automatów do gier oraz innych gier kasynowych. Serwis posiada wielu gier hazardowych, w które każdy może zagrać za darmo, bez pobierania i rejestracji.\nDarmowe automaty owocówki są na naszej stronie, w zakładce GRY HAZARDOWE ONLINE. W najpopularniejsze owocowe sloty zagrasz u nas za darmo i bez rejestracji. Ponad setkę gier znajdziesz także w darmowym kasynie Mojjackpot.pl.


4 łapy | serwis dla miłośników psów i kotów\nZwierzęta w domu to radość dla całej rodziny. Jeśli tylko lubimy ich obecność i możemy z nimi mieszkać, to jest to prawdziwa frajda i satysfakcja. Niestety nie każdy może przebywać w otoczeniu zwierząt z uwagi na alergię, natomiast wszystkim, którzy nie cierpią na tę przypadłość polecamy posiadanie kotka lub psa w domu. Mają one zbawienny wpływ na samopoczucie i dobre rezultaty jeśli chodzi o zdrowy i wesoły rozwój dzieci, należy tylko wybrać odpowiedniego psiaka, który będzie przyjaźnie nastawiony.\nWśród psich ras znajduje się wiele takich, które można zarekomendować rodzicom. Najpopularniejszym psem w Polsce według rankingu okazał się owczarek niemiecki. To pies bardzo mądry, szybko uczący się, przyjazny i szybko przywiązujący się do człowieka. Podobne usposobienie mają pasterskie psy berneńskie, a także bardzo popularne labradory.\nKażdy pies, który zamieszka w naszym domu odwdzięczy się wiernością, jeśli tylko odpowiednio się nim zajmiemy. Podobnie jest z kotami, mimo iż ich charakter znacząco różni się od psiego, potrafią być czułe, przyjacielskie i bardzo przywiązują się do właściciela. W ich przypadku także możemy wybierać spośród wielu kocich ras.\nWłaściwa pielęgnacja zwierzęcia domowego to podstawa jego dobrego samopoczucia i zadowolenie dla właściciela. Obejmuje ona dbałość o dietę kota czy psa, troska o zdrowy i nienaganny wygląd futra, pilnowanie czystości oczu, uszu i zębów jak też długości pazurków. Pomocny w tym bywa salon fryzjerski dla psów jak też kotów, gdzie wykonuje się odpowiednie dla danej rasy fryzury i zabiegi kosmetyczne.\nInnym wyrazem dbałości o naszego pupila jest zapewnienie mu ochrony przed chorobami. Szczepienia ochronne dla kotów i psów to często jedyna droga aby uchronić je przed śmiertelnymi nieraz schorzeniami. Jeśli chodzi o psy, obowiązkowe jest szczepienie przeciw wściekliźnie, groźnej chorobie zakaźnej atakującej także ludzi. W przypadku kotów nie jest ono obowiązkowe, jednak warto o tym pomyśleć zwłaszcza jeśli mamy kota wychodzącego, mającego kontakt z innymi zwierzętami.\nKocich chorób, podobnie jak psich przypadłości jest bardzo dużo, nieraz nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia i zagrożenia jakie czyha na zwierzaka. Dobrą praktyką jest profilaktyka, zapoznawanie się z ulotkami informacyjnymi i duża dbałość o czystość i dobre warunki mieszkaniowe naszego pupila. Pomagają w tym różne akcesoria zwierzęce.


Opublikowane w pon., 15/06/2015 - 14:50\nJuż na wstępie trzeba zaznaczyć, że swojego biegania nie możecie uzależnić od pogody za oknem. Przed nami wiosna, ale śnieg czy mróz, które być może jeszcze nadejdą, nie mogą być dla Was wymówką do pozostania w domu. Musicie naprawdę chcieć biegać, a nie podążać za trendem czy zainteresowaniami znajomych. Oczywiście biegania w anormalnych warunkach atmosferycznych nie polecamy – przyjemność z tego marna, a i choroba możliwa.\nGdy już wiecie, że chcecie biegać, sprawdźcie, czy możecie to robić. Po pierwsze sprawdźcie, czy nie macie nadwagi – wasz indeks BMI (waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu) powinien być mniejszy niż 30. Jeśli jest większy – wdrożcie dietę, pływajcie na basenie, jeździjcie rowerem. Do biegania wróćcie, gdy stracicie nadprogramowe kilogramy. Potem odwiedźcie lekarza. Zróbcie podstawowe badanie kardiologiczne – EKG i UKG, czyli echo serca. Jeśli macie 35 lat lub więcej, dorzućcie do tego elektrokardiograficzny test wysiłkowy.\nZ błogosławieństwem lekarza otwórzcie następnie biegowy kalendarz (dzienniczek). Sprawdźcie, kiedy będziecie mogli pobiegać. Pierwsze i kolejne przebieżki zaplanujcie w regularnych odstępach czasowych (np. 3 razy w tygodniu – przerwy są konieczne). W przypadku niespodziewanych wydarzeń – wyjazd, prace domowe, spróbujcie przesunąć termin na wcześniejszy lub późniejszy, ale godzinowo bliski planowanemu. Zapiski w kalendarzu potraktujcie odpowiedzialnie.\nDo biegania będziecie potrzebować odpowiednich butów. Ale nie sięgajcie od razu po najdroższy i najbardziej zaawansowany model. Nawet jeśli jesteście super zmotywowani do biegania, macie plan kiedy i jak to robić (o tym za chwilę), może się po prostu okazać, że nie podołacie wysiłkowi i nie sprostacie mentalnie wyzwaniu. A wtedy będziecie żałować pieniędzy wydanych na markowe obuwie. Kupcie model tańszy, ale wygodny, dostosowany do budowy stopy, waszej wagi i stylu biegu (możecie zrobić analizę kroku biegowego np. w sklepie z obuwiem sportowym).\nSportowe ubranie z pewnością znajdziecie w swojej szafie. Ale tak, by się nie przegrzać w ruchu. Termoaktywność, kompresja – na te inne pojęcia przyjdzie jeszcze czas.\nBieganie zacznijcie od rozgrzewki (w tym kilka skłonów) i… spacerów. 20- czy 30-minutowy marsz co drugi dzień praktykujcie przez kilka dni. Potem zacznijcie włączać bieg w spacery – np. 10 sekund na jedną minutę marszu. Gdy stwierdzicie, że możecie wydłużyć czas biegu – zróbcie to. Ale stopniowo – 15, 20, 25 sekund. Biegajcie i chodźcie powoli, zwracajcie uwagę na łączny czas aktywności (powinien być stopniowo wydłużany) a nie na tempo pokonywania kolejnych odcinków. Jeśli dłuższe segmenty biegowe okażą się za dla Was za trudne, wydłużcie fazę marszu, zmniejszcie szybkość biegu lub wróćcie do wcześniejszego poziomu.\nW międzyczasie dowiedzcie się, jak prawidłowo biegać. O właściwej postawie ciała, nawykach ruchowych przeczytacie w fachowych książkach (nasze propozycje poniżej) lub w internecie.\nJuż podczas pierwszych biegowych metrów i kilometrów pamiętajcie o właściwym nawadnianiu organizmu. Pijcie napoje izotoniczne (ale nie te energetyczne!), wodę raczej tylko na początku treningu. Energię uzupełniajcie też po treningu – wypijcie np. 100-procentowy sok owocowy, zjedzcie czekoladę lub kanapkę z szynką. Nie biegajcie na czczo.\nPo pierwszych marszobiegach z pewnością odczujecie ból. To normalne, że nie wprawione do wysiłku mięśnie się meczą. Musicie wytrwać i utrzymać regularność ruchu. „Ludzie, którzy nie biegają regularnie, częściej rezygnują” – stwierdził onegdaj Jeff Galloway, guru biegaczy. Warto zapamiętać te słowa. Tak samo jak to, że ból mięśni można ograniczyć spokojnym spacerem i ćwiczeniami rozciągającymi po treningu (tu z pomocą również przyjdzie Wam książka lub internet). Po treningu rozciągnijcie swoje ciało.\nW miarę zwiększania obciążeń biegowych w spacerze zauważycie, że Wasz oddech stanie się spokojniejszy. A Wy będziecie mieć większą ochotę na ruch. Szybszy, dłuższy – zdecydujecie sami. To znak, że poczuliście endorfiny. Wasz organizm przyzwyczaił się już do ruchu i daje sygnał, że może więcej. Od Was będzie zależało, jak daleko się posuniecie. Pozostanie przy rekreacji nie powinno być dla Was czymś złym – nie każdy musi przecież startować w zawodach, zdobywać medale i nagrody i korzystać z profesjonalnego sprzętu. Ale jeśli chcecie, to możecie to robić.\nPójście drogą współzawodnictwa (w naszym KALENDARZU IMPREZ znajdziecie mnóstwo propozycji na krótszych i dłuższych dystansach) powinno pociągnąć za sobą wykonywanie regularnych badań wydolnościowych, nawiązanie współpracy z trenerem lub grupą biegową i opracowanie z ich pomocą właściwych planów treningowych, zakup dobrego sprzętu (w szczególności obuwia), wreszcie... zmianę priorytetów życiowych. Bo bieganie wciąga!\nKsiążki początkujących biegaczy:\n„Bieganie metodą Gallowaya” – Jeff Galloway, wyd. Helion\n„Biegiem przez życie” – Jerzy Skarżyński, wyd. Skarżyński\nZnakomity onegdaj polski maratończyk i trener o bieganiu w ujęciu totalnym – trening, zdrowie, kontuzje, bieganie w ciąży, połogu etc. Encyklopedia, do której można wracać na każdym etapie zaawansowania biegowego.\nAktywność sportową Polaków wspiera:


Z optymizmem pracowników rośnie nadzieja na rozwój, więc i na zmianę pracy | Employer branding | pulshr.pl\nZ badania Hays Poland wynika, że większość pracowników pozytywnie ocenia perspektywę swojej kariery zawodowej i z optymizmem patrzy w przyszłość. Ten optymizm popycha do odważnych decyzji.\n•19 lut 2019 17:32\nZ globalnych badań Hays wynika, że nawet 78 proc. zatrudnionych będzie poszukiwać możliwości nowego, lepszego zatrudnienia w 2019 r. (fot. pixabay.com)\nTylko co piąty pracownik deklaruje, iż nie rozważa zmiany pracy.\nPolska z takim odsetkiem pracowników, którzy są gotowi zmieniać pracę, nie jest wyjątkiem na świecie.\nJeśli organizacja nie jest w stanie przekonać pracownika do pozostania, dobrze jest wyjaśnić wszystkie powody jego decyzji. To tzw. exit interview.\nRosnąca liczba zatrudnionych, których Hays zapytał o ocenę uważa, że obecny pracodawca daje im szansę dalszego rozwoju. Pomimo zadowolenia i wysiłku wkładanego przez firmy w zatrzymywanie pracowników w swoich strukturach, potrzeba zapobiegania rotacji jest większa niż kiedykolwiek wcześniej.\nJak pokazują wnioski Raportu płacowego Hays 2019, aż 43 proc. pracowników planuje zmianę pracy w ciągu dwunastu miesięcy.\nDlaczego chcą odejść?\nNajważniejszym powodem dla rozważania podjęcia współpracy z innym pracodawcą jest niezadowolenie z aktualnego poziomu wynagrodzenia oraz brak adekwatnych możliwości rozwoju. Co ciekawe, nawet jeśli potrzeba rozwoju jest zaspokojona w obecnym miejscu pracy i zatrudnieni odczuwają wsparcie pracodawcy w tym zakresie, nie jest to argument jednoznacznie przekładający się na chęć pozostania w firmie.\nCzytaj też: Ci specjaliści wymykają się konwencjom\nTylko co piąty pracownik deklaruje, iż nie rozważa zmiany pracy. Dla pracodawców to jasny sygnał, że jeśli chcą zatrzymać najbardziej utalentowanych pracowników, to muszą zwrócić uwagę na te elementy, które dla zatrudnionych są szczególnie istotne.\nPraca to część życia\nIdea jednej pracy na cały okres trwania kariery zawodowej należy już do przeszłości.\nRośnie średnia długość życia i coraz większą jego część spędzamy w pracy. W takiej sytuacji naturalne jest poszukiwanie różnorodności w życiu zawodowym. Pracodawcy powinni wziąć pod uwagę te trendy i przewidywać zmieniające się długoterminowe plany zawodowe swoich pracowników.\nWyzwanie jest tym większe, że z globalnych badań Hays - obejmujących ponad 100 krajów - wynika, że nawet 78 proc. zatrudnionych będzie poszukiwać możliwości nowego, lepszego zatrudnienia w 2019 roku. W Polsce ten odsetek jest mniejszy, natomiast takie plany dotyczą blisko połowy zatrudnionych.\n- W coraz większym stopniu konieczna jest zmiana w sposobie myślenia o pracy i pracownikach - podkreśla Paula Rejmer, dyrektor w Hays Poland. - Pracodawcy powinni przemyśleć wiele aspektów już teraz, dzięki czemu zmniejszą ryzyko utraty najlepszych i często kluczowych pracowników w niedalekiej przyszłości. Organizacje, które nie oferują zatrudnionym tego, co jest dla nich ważne i niezbędne do osiągnięcia satysfakcji z życia zawodowego, muszą liczyć się z prawdopodobieństwem ich odejścia do konkurencji, która na te oczekiwania odpowie.\nCzytaj też: Outsourcingiem procesów czy pracownik z agencji pracy tymczasowej?\nJak przeciwdziałać odchodzeniu pracownika?\nW jaki sposób skutecznie zapobiegać odejściom najlepszych, a tym samym najbardziej wartościowych pracowników?\nW budowaniu strategii retencji istotna jest znajomość czynników, które mają wpływ na podejmowanie decyzji o pozostaniu w organizacji. Badania Hays pokazują, że pracodawcy postrzegają te czynniki inaczej niż pracownicy. Największe różnice dotyczą percepcji istotności poszczególnych aspektów. Najważniejszymi kryteriami wiążącymi pracowników z organizacją jest wysokość otrzymywanego wynagrodzenia oraz możliwość rozwoju zawodowego, ale też osobistego. Istotna jest również lokalizacja rozumiana w kontekście czasu dojazdu do pracy, relacje z bezpośrednim przełożonym oraz zakres obowiązków.\nCoraz większe znaczenie ma również wspieranie przez firmę pasji zatrudnionych, elastyczność oraz promowanie możliwości rozwoju kariery w strukturach firmy - m.in. poprzez zachęcanie do wewnętrznej mobilności.\n- Z naszych doświadczeń wynika, że na decyzję o zmianie miejsca zatrudnienia wpływa zaufanie do firmy i kadry zarządzającej, a także atmosfera pracy i relacje z najbliższymi współpracownikami. Ważne jest, czy pracownicy czują się w firmie doceniani - dodaje Paula Rejmer.\nPomimo wysiłków pracodawców niektórzy pracownicy i tak zdecydują się zmienić pracę. Organizacje nie chcą dziś konkurować wyłącznie poziomem oferowanego wynagrodzenia, a oferta, na jaką mogą sobie pozwolić, ma określone granice. Jeśli najwyższy, mieszczący się w przewidzianym budżecie poziom wynagrodzenia nie spotka się z akceptacją pracownika, to firma nic więcej nie może zrobić.\n- Decyzja o odejściu z firmy i zmianie pracy jest trudna, a jej powody, nawet jeśli pracodawcy wydają się błahe, to dla pracownika są bardzo ważne. W końcu zmiana pracy jest znacznym przedsięwzięciem, wiążącym się ze stresem i niepewnością. Taka decyzja zazwyczaj nie jest podejmowana pochopnie - podkreśla przywołana już Rejmer.\nJeśli nic już się nie da zrobić?\nJeśli organizacja nie jest w stanie przekonać pracownika do pozostania, to dobrą praktyką, ale też swego rodzaju obowiązkiem pracodawcy, pozostaje zagwarantowanie możliwości opuszczenia firmy w miłej atmosferze.\nZbyt szybkie rozstanie i zakończenie współpracy z dnia na dzień odbija się na pozostałych zatrudnionych, a na odchodzącym pracowniku robi negatywne wrażenie, którego najprawdopodobniej nie będzie okazji naprawić. Warto pamiętać, że każda firma potrzebuje dobrze zarządzanego i proceduralnie uregulowanego procesu opuszczania struktur przez pracowników. Dzięki temu byli pracownicy firmy mogą nie tylko cieplej myśleć o poprzednim pracodawcy, ale także w przyszłości rozważyć powrót. Będą także mniej skłonni odradzać pracę w organizacji innym kandydatom.\nPraktycy HR podkreślają, że pożegnanie się z pracownikiem powinno pochłaniać tyle samo energii, co powitanie nowej osoby.\n- Dobrą praktyką jest przeprowadzanie z odchodzącymi pracownikami tzw. exit interwiew - rozmów na temat powodów odejścia, które są także okazją do podziękowania za współpracę i podsumowania osiągniętych sukcesów. Warto także poznać opinię na temat funkcjonujących w firmie ścieżek karier - podkreśla Paula Rejmer. - Zdarza się, że nawet w firmach oferujących ogromne możliwości rozwoju komunikacja jest niewystarczająca i pracownicy nie wiedzą, na co mogą liczyć.\nDo artykułu: Z optymizmem pracowników rośnie nadzieja na rozwój, więc i na zmianę pracy


Sklep w serwisie Iwent - http://event.targi.pl/\nSklep w serwisie Iwent\nSpis opracowań Rejestr arykułów Wykaz arykułów\nqcells Panele fotowoltaiczne exe solarSklep prowadzący sprzedaż produktów potrzebnych do instalacji słonecznych często posiada w swojej ofercie wiele rodzajów paneli fotowoltaicznych. Na\nfotowoltaika Co jest potrzebne do montażu instalacji słonecznychCoraz więcej osób decyduje się na montaż instalacji słonecznych na swoich dachach, ponieważ stanowią one dodatkowe źródło energii\nfotowoltaika Panel fotowoltaiczny ja solarSklep z fotowoltaiką zajmuje się sprzedażą różnych rodzajów paneli słonecznych pochodzących od wielu producentów. Jednym z producentów paneli fotowo\nqcells Jak zmniejszyć rachunki za prąd?Głowimy się nad tym, jak płacić mniejsze rachunki za prąd, a odpowiedź jest bardzo prosta i na wyciągnięcie ręki mamy gotowe już rozwiązan\npanele qcells Są także inne opcje takie jakBez wątpienia fotowoltaika, czyli panele słoneczne są przyszłością. Tym bardziej, że nieodnawialne źródła energii są już coraz bardziej na wyczerpaniu i jak\nexe solar mono W przypadku bardzo słonecznych miejsc iZachowania ekologiczne to coś, czego staramy się uczyć od dłuższego czasu. Segregacja śmieci, świadomy wybór produktów i usług przyjaznych środowisku, a także s\nfotoogniwa zestawy Dajmy więc naszym wnukom szanse naGdy myślimy o naszym środowisku nie sposób nie zauważyć postępującej jego degradacji. Niestety wszyscy musimy uderzyć się w pierś w tym względzie, gdyż próżno szuk\npanele fotowoltaiczne exe solar W ekologii jeszcze nie wszystko zrobione!Gdy myślimy o naszym środowisku nie sposób nie zauważyć postępującej jego degradacji. Niestety wszyscy musimy uderzyć się w pierś w tym względzie, gdyż pró\nSystemy EDM. Czyli Elektroniczna Dokumentacja MedycznaMeble na wynajem - dla kogo?Dla wielbicieli klasykiTekst o lecie i plażyJesteś elektrykiem? Sprawdź nasz wpis o transformatorachDestynacje wakacyjne - o atrakcjach HiszpaniiLeaking facet? Call a plumberPrawo - warto wiedziećProdukty typowo dziecięceNowy trend na ogrodowy relaks?Softstartery i inne zabezpieczeniaO energii słonecznej - czy to się opłaca?Leczenie kanałowe - nowe metody czyli endodoncjaCzy cyklinować parkiet można tanio?Style dla ogroduTaksówka jako przykład transportu osobowegoO kupowaniu zabawekO klinikach i diagnozieDentyści i stomatolodzy- krótko o leczeniu zębówO jednorazowej odzieży medycznejPrzed, w trakcie, po- dawkowanie i stosowanieBadanie opinii klientów- call centerZ pociechą u psychologaCiepły domStomatologia - krótki poradnik dla pacjentówO odnawianiu parkietuO zdjęciach ślubnychOdżywki i odżywianie się w treninguOutsourcing bhpArtykuł o usługach sprzątania


Cracovia wciąż w grze o występ na Stadionie Narodowym - Aktualności - Sport.LoveKraków.pl\nStrona główna Piłka nożna Cracovia wciąż w grze o występ na Stadionie Narodowym\n06.12.2019, 00:26 LoveKraków.pl\nPiłkarze Pasów bezbłędnie wykonywali rzuty karne i awansowali do ćwierćfinału Pucharu Polski. Bohaterem "jedenastek" był bramkarz Lukas Hrosso, który obronił dwa strzały zawodników Rakowa Częstochowa.\nW czwartkowy chłodny wieczór piłka zaczęła trzepotać w siatce dopiero po godzinie 23, gdy sędzia Jarosław Przybył zarządził serię rzutów karnych. 90 podstawowych minut, a także dwa kwadranse dogrywki nie przyniosły goli. W "jedenastkach" zdecydownie lepsi okazali się krakowianie, dla których pewnie trafili Janusz Gol, David Jablonsky, Ołeksij Dytiatjew i Milan Dimun. Fatalne uderzenia Petra Schwarza i Jarosława Jacha wybronił z kolei Lukas Hrosso. Słowackiego bramkarza Pasów zdołał pokonać jedynie Maciej Domański.\n2019-12-01 18:16 Piłka nożna\nBeniaminek po raz drugi ograł Cracovię\nW grze o finał Pucharu Polski na Stadionie Narodowym w Warszawie pozostaje osiem drużyn. Oprócz Cracovii awans wywalczyły Lech Poznań, Lechia Gdańsk, GKS Tychy, Piast Gliwice, Stal Mielec, Legia Warszawa i Miedź Legnica. Spotkania tej fazy odbędą się w pierwszej połowie marca. Losowanie czeka nas jeszcze w tym roku - 12 grudnia w siedzibie Polskiego Związku Piłki Nożnej.\nJuż za kilkadziesiąt godzin zespoły Michała Probierza i Marka Papszuna spotkają się ponownie. W niedzielę o godzinie 12.30, również w Krakowie, zagrają o ekstraklasowe punkty.\nCracovia - Raków Częstochowa k. 4:1 (d. 0:0, 0:0, 0:0)\nCracovia: Hrosso - Diego, Dytiatjew, Jablonsky, Siplak - Strózik (71. Rubio, 106. Gol), Dimun, Lusiusz, Cecarić (46. Rakoczy), Vestenicky (81. Wdowiak) - Piszczek.\nRaków: Gliwa - Azemović (78. Kościelny), Petrasek, Jach - Skóraś (84. Piątkowski), Schwarz, Babenko, Szczepański (103. Kolew), Bartl (78. Domański), Malinowski - Musiolik.


Świeży zapach męski ≡ SEPHORA\nŚwieży zapach męski\nPure XS - Woda toaletowa\nPure XS dla mężczyzny to świeży męski zapach, który podnosi ciśnienie i oszałamia. Niezwykły spokój, niewyobrażalne piękno, a do tego jeszcze prezent dla kobiet, których pożądasz? Najpierw poczujesz wybuchowy zapach świeżości, który szybko może zamienić się w Twoją obsesję.\nMoisture Seal – Nawilżający spray wykańczający fryzurę\nLekka formuła ze składnikami nawilżającymi dostarcza suchym lokom niezbędne nawilżenie, aby zwalczać puszenie się i nadawać im miękkość oraz połysk. Dawna nazwa produktu Moisture Seal brzmiała Set It Free. Nawilżające wykończenie fryzury.\nSupreme Screen SPF50+ – Nawilżający krem przeciwsłoneczny do twarzy\nTen krem przeciwsłoneczny jest idealny do cery normalnej i suchej lub dla osób, które nie wiedzą, jaki filtr SPF jest dla nich odpowiedni. Supreme to krem nawilżający z filtrem SPF 50+, który nadaje skórze satynowe wykończenie i jest doskonałym uzupełnieniem niezbędnego rytuału pielęgnacyjnego.\nSupreme Defining Gel – Bardzo mocno utrwalający nieusztywniający żel\nDefiniuje loki, zmniejsza puszenie się, nadaje połysk i elastyczność. Utrwalenie bez efektu usztywnienia. Żel do stylizacji na bazie bardzo mocno utrwalających składników nie pozostawia śladów ani lepkiej warstwy.\nHigh Shine™ – Odżywczy olejek przeciwdziałający puszeniu\nTen odżywczy olejek przeciwdziałający puszeniu zapewnia ochronę przed promieniowaniem UV, nawilżenie i połysk. Nasze formuły zostały opracowane we współpracy z dermatologami, są sprawdzone naukowo i zatwierdzone przez stylistów. Nowość w duchu Curl Flexibility™.\nWave Maker® – Lekko nawilżający krem do stylizacji\nTen lekki krem zawierający składniki modelujące i nawilżające pomaga definiować skręt cienkich loków i zmniejsza puszenie się. Nadaje piękny wygląd falom i lokom. Nasze formuły zostały opracowane we współpracy z dermatologami, są sprawdzone naukowo i zatwierdzone przez stylistów.\nModeluje kształt loków, zmniejsza puszenie się, nadaje połysk i elastyczność. Utrwalenie bez efektu sztywnienia. Żel do stylizacji na bazie składników lekko utrwalających nie pozostawia śladów ani lepkiej warstwy.\nZa jego kremową konsystencję, subtelny zapach i unikalny design Sephora. Zapach Wieczorna impreza Let's Have Fun, NUTY PUDROWO KWIATOWE Urokliwy i pudrowy zapach Twojego rytuału piękna. Świeży i kojący zapach czyściutkiej pościeli.\nZapach Wieczorna impreza Let's Have Fun, NUTY PUDROWO KWIATOWE Urokliwy i pudrowy zapach Twojego rytuału piękna. Każdy peeling zawiera inne składniki złuszczające, zależnie od zapachu Zapach Bitwa na poduszki Pillow Battle, NUTY PIŻMOWE Dawka słodyczy z odrobiną szaleństwa. Świeży i kojący zapach czyściutkiej pościeli.\nZa jego delikatną konsystencję, subtelny zapach i unikalny design flakonu. Zapach Wieczorna impreza Let's Have Fun, NUTY PUDROWO KWIATOWE Urokliwy i pudrowy zapach Twojego rytuału piękna. Nowy, elegancki design opakowania.\nDefiniuje loki, zmniejsza puszenie się, nadaje połysk i elastyczność. Utrwalenie bez efektu usztywnienia. Żel do stylizacji na bazie mocno utrwalających składników nie pozostawia śladów ani lepkiej warstwy.\nZapach Wieczorna impreza Let's Have Fun, NUTY PUDROWO KWIATOWE Urokliwy i pudrowy zapach Twojego rytuału piękna. Świeży i kojący zapach czyściutkiej pościeli. Zapach Tarzać się w trawie Rolling in the Grass, NUTY ŚWIEŻO SKOSZONEJ TRAWY Dawka świeżego powietrza o zielonym zapachu traw i ściętych kwiatów.\nDLACZEGO TO KOCHAMY?Za jego orzeźwiającą, ultralekką konsystencję, subtelny zapach i ekskluzywny design Sephora. Zapach Wieczorna impreza Let's Have Fun, NUTY PUDROWO KWIATOWE Urokliwy i pudrowy zapach Twojego rytuału piękna. Świeży i kojący zapach czyściutkiej pościeli.\nŚwieży zapach z praktycznym aplikatorem odświeży Twoje włosy, kiedy poczujesz, że tracą świeżość. Ten suchy szampon zawiera minerały pochodzenia wulkanicznego oraz skrobię ryżową, która wchłania nadmiar sebum. Ten suchy szampon jest bezpieczny dla włosów farbowanych.\nKwiatowo świeży orientalny zapach o sześciu fasetkach charakteryzuje odmienny sposób ekspresji u każdej kobiety. Ponieważ każda kobieta ma swój własny, niepowtarzalny urok. Zapach preferowany przez kobiety.\nTen orientalno świeży zapach łączy cytrusową świeżość cytryny i włoskiej bergamotki z orientalnym tchnieniem drewna sandałowego z Nowej Kaledonii, wetiweru z Haiti i wanilii z Madagaskaru. ALLURE HOMME ÉDITION BLANCHE wyraża męski urok w unikatowy sposób. Długotrwały komfort.\nL'Instant de Guerlain pour Homme - Woda Toaletowa\nZapach świeży, ciepły, zmysłowy. Guerlain zrobił zapachem L'Instant de Guerlain pour Homme pierwszy krok ku świeżości w 2004 roku, ukazując olfaktoryczny kontrast gorąca i zimna. Jego luksusowy drewniany korek nadaje mu francuski sznyt.\n335,00 zł 166,90 zł\nZapach Cytrusowo Aromatyczno Drzewny. Jego luksusowy drewniany korek nadaje mu francuski sznyt. Zapach Wody Perfumowanej zaskakuje nas dynamiczną świeżością akordów mojito, świeżego kwiatowego i zielono drzewnego.\nChanel perfumy męskie Zestaw upominkowy męski Zestaw męski kosmetyki Polecane perfumy męskie Perfumowane żele pod prysznic męskie Pędzel do korektora Lilia zapach Zapach czarna porzeczka Dolce & Gabbana zestaw męski Eros Flame Versace


Thriller po wileńsku - Inna Wileńszczyzna jest możliwa\nGdy niewiadomo o co chodzi – zawsze chodzi o to samo. Kasę. Co roku Polska na wsparcie dla polskiej diaspory przeznacza olbrzymie wsparcie finansowe. W tym roku to suma rekordowa – ponad 100 milionów złotych. Lwia część tej sumy idzie na wspieranie Polaków na Litwie. Niewątpliwie jest wiele wpływowych osób – i na Litwie, i w Polsce – zainteresowanych w dotychczasowym, nieprzejrzystym stanie rzeczy. W mętnej wodzie zawsze się łapie większe ryby. A dotacje przyznawane Związkowi Polaków na Litwie wcale nie były największe. Jak mawiał pewien klasyk litewskiej polityki: któż może zaprzeczyć, że ktoś, kto dostawał i/lub rozdzielał dużo większe dotacje po prostu się przestraszył, iż po ZPL przyjdzie czas na skontrolowanie i jego działalności finansowej? Któż może zaprzeczyć przypuszczeniom, że pieniądze z machinacji działaczy ZPL wcale nie osiadały w ich kieszeniach (albo zostawała w nich tylko nieduża część), natomiast większa część była być może przelewana do zaprzyjaźnionych biznesmenów, polityków, działaczy w Polsce i na Litwie lub na – zakazane przez prawo litewskie – finansowanie niektórych partii politycznych z zagranicznych pieniędzy? Niczego, oczywiście, nie twierdzę, jednak gdy widzę jak Michał Mackiewicz, który nieoczekiwanie przypomniał, że jest litewskim parlamentarzystą, a Polska to „obce państwo”, ukrywa się przed polską prokuraturą za immunitetem poselskim, myśli się rodzą różne. Zaczynam wreszcie rozumieć, dlaczego AWPL-ZChR zawsze tak zaciekle bronił W.Uspaskicha czy R.Paksasa...\nJak zostałem prawnikiem >\n< Szok przyszłości


\tKompleksowy program porządkowania gosp. wodno-ściekowej w Gm. Kamienica Polska. - BIP - Gmina Kamienica Polska\nścieżka nawigacji Strona główna > TABLICA OGŁOSZEŃ > Kompleksowy program porządkowania gosp. wodno-ściekowej w Gm. Kamienica Polska.\nOd dnia 28 listopada 2005 roku w miejscowości Rudnik Wielki i Kolonia Klepaczka realizowany jest projekt nr 701200-120 pn. „Kompleksowy program porządkowania gosp. wodno-ściekowej w Gm. Kamienica Polska – zad. III et. IV i V” współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.\nProjekt uzyskał dofinansowanie ze środków Unii Europejskiej z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w wysokości 74,43% oraz budżetu państwa w wysokości 9,92% kosztów kwalifikowalnych w ramach Zintegrowanego Programu Operacyjnego Rozwoju Regionalnego.\nPozostała część kosztów kwalifikowalnych dofinansowywanych jest w ramach środków krajowych: Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach oraz budżetu gminy.\nW ramach projektu wykonany został następujący zakres rzeczowy:\n- 14,5 km kolektora sanitarnego, grawitacyjnego (w tym 2,97 km przykanalików, tzw. sięgaczy kolektora głównego),\n- 1,68 km kolektora sanitarnego, tłocznego,\n- 8 szt. przepompowni ścieków.\nWykonawcą realizującym projekt (na podstwie umowy nr 3420/12/2005 z dnia 04.11.2005r.) jest Przedsiębiorstwo Robót Inżynieryjno-Budowlanych „POZNAŃ” z siedzibą w Poznaniu.\nRoboty prowadzono pod nadzorem Inżyniera Kontraktu – Wielobranżowego Zakładu Inwestycji Rolniczych z siedzibą w Częstochowie (na podstawie umowy nr 3420/14/2005 z dnia 05.12.2005r.).\nZe względu na trudne warunki wykonywania robót budowlanych związanych z realizacją projektu Gmina Kamienica Polska występowała do Instytucji Pośredniczącej o przedłużenie terminu zakończenia zadania uzyskując zgodę.\nW dniu 30 września 2008r. Inwestor przy współudziale Inżyniera Kontraktu dokonał odbioru końcowego przedmiotowego zadania.\nDo dnia 30 października 2008r. dokona finansowego rozliczenia projektu z Instytucją Pośredniczącą.\nDo dnia 30.09.2008r. Gmina Kamienica Polska otrzymała w ramach dofinansowania ze środków Unii Europejskiej:\n- 2.849.136,38 zł z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego,\n- 379.731,72 zł z budżetu państwa.\nWytworzył: Krzysztof Fedecki\t(16 października 2008)\nOpublikował: Krzysztof Fedecki (16 października 2008, 13:28:29)


Mieszkania Łódź Polesie Gdanska - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl - powierzchnia od 59 do 99 m2\nmorizon.pl mieszkania łódzkie Łódź Łódź Polesie Gdanska\nOferta nr mzn2027467551 jest już nieaktualna.\nŁódź Polesie Gdanska - mieszkanie na sprzedaż\npow. od 59 do 99\nMieszkania Łódź, Polesie, Gdanska - oferty sprzedaży\nZnaleziono 3 ogłoszenia, średnia cena 323 280 zł (4747 zł/m²)\nDo sprzedaży trzypokojowe mieszkanie ulokowane na poddaszu kamienicy. Mieszkanie w stanie deweloperskim o powierzchni użytkowej 53 m2, po podłodze 66,5 m2. Mieszkanie składa się z: salonu połączonego z aneksem kuchennym, dwóch sypialni, łazienki, toalety. W salonie połączonym z aneksem kuchennym i w sypialni zastosowano okna dachowe oraz mniejsze okna naścienne skierowane w kierunku zachodnim. Do mieszkania doprowadzone są media miejskie.\nZłotno 11 ofert\nCedry 17 ofert


Warszawska afera reprywatyzacyjna ma wiele bolesnych aspektów. Wszyscy mówią o prawnych przekrętach, ale łatwo zapominają o bardzo negatywnej roli kasty polityków w utrudnianiu procesów reprywatyzacyjnych. Partie lewicowe latami mówiły o „niesprawiedliwości” zwrotu majątku byłym właścicielom, skoro po wojnie „cały naród podniósł z ruin miasta i fabryki”. Czytaj więcej...\nWydarzenia Agencje Moody’s i Fitch pozostawiły rating Polski na niezmienionym poziomie. Jednak ubiegłoroczna decyzja S&P oraz znaczny wzrost oczekiwanego zadłużenia w porównaniu z poprzednimi planami powodują, że koszty finansowania krajowego długu wyraźnie rosną. Wzrosły one o ok. 0,22 pkt. proc. z powodu niższej wiarygodności kredytowej – szacują eksperci portalu cinkciarz.pl. Przy potrzebach pożyczkowych na poziomie 180 mld zł oznacza to wzrost kosztów finansowania o ok. 400 mln rocznie. Ok. 90% polskiego zadłużenia to instrumenty o stałym oprocentowaniu. Koszt już wyemitowanego w ostatnim roku długu nie zmieni się więc dla Skarbu Państwa przez kolejne 4 lata, czyli do momentu jego wykupu. Stąd 400 mln zł trzeba pomnożyć przez średnią zapadalność, co daje 2 mld zł. Czytaj więcej...\nPrzez lata pozostawania w opozycji PiS konsekwentnie atakowało nie tylko rządy PO, ale generalnie III RP jako państwo. Krytyczne wypowiedzi dotyczyły praktycznie wszystkich dziedzin życia. Negatywnie oceniano również udział Polski w Unii Europejskiej. Katastrofa smoleńska dawała asumpt do miażdżącej krytyki reprezentowanego przez PO systemu wartości w polityce zagranicznej i wewnętrznej. Krytykowano uległość wobec Zachodu i Rosji. Wpadki, takie jak słynne ośmiorniczki, dodawały paliwa krytycznej aktywności partii Jarosława Kaczyńskiego i jednocześnie stanowiły argumenty na rzecz demoralizacji systemu władzy. Program wyborczy PiS miał uzdrowić tę sytuację i odbudować sprawiedliwe i uczciwie rządzone państwo. Do tego warto dodać istotny, choć irracjonalny element: swoiste znudzenie ośmioletnimi rządami PO. Ta ekipa po prostu się moralnie zestarzała, zużyła. Zapoznając się z programem wyborczym PIS, można było odnieść wrażenie, że daje on szanse odnowy funkcjonowania państwa, oczyszczenia jego instytucji ze złego nalotu. Znam wiele osób wykształconych, utytułowanych, które uwierzyły w tę odnowę…Niestety, już pierwsze tygodnie nowych rządów przyniosły przykre zaskoczenie i rozczarowanie. Wbrew wcześniejszym deklaracjom rozpoczęło się błyskawiczne psucie. Psucie państwa. O rozmowę poprosiliśmy znanego komentatora, obserwatora sceny politycznej Aleksandra Halla, autora wydanej wiosną ub.r. książki „Zła zmiana”, jednej z pierwszych pozycji opisującej zjawiska postępującego psucia państwa. Rozmawiał z nim Krzysztof Mika. Czytaj więcej...\nUstawowe zdefiniowanie „małych SKOK” oraz radykalne ograniczenie kompetencji nadzorczych KNF wobec tego rodzaju podmiotów zakłada poselski projekt nowelizacji ustawy o spółdzielczych kasach oszczędnościowo--kredytowych. Przedstawiciele nadzoru oraz instytucji funkcjonujących na polskim rynku finansowym ostrzegają: proponowane rozwiązanie może doprowadzić do utraty skutecznego nadzoru nad kasami. Czytaj więcej...\nRynek wierzytelności systematycznie rośnie. Zarówno klienci, jak i ustawodawca oczekują zarządzania długiem, czyli prób polubownego załatwienia sprawy. Windykacja sama w sobie staje się procesem nieopłacalnym, jest kosztowna i długotrwała oraz mało efektywna. Czytaj więcej...\nRynek wierzytelności w Polsce od kilku lat utrzymuje wysoką dynamikę wzrostu. Wszedł w fazę dojrzałości, posiada własny kodeks postępowania i ma się dobrze. Jednak, co potwierdzają analizy rynkowe, jest podatny na zagrożenia. Dlatego też podmioty działające w tej branży powinny trzymać rękę na pulsie. Czytaj więcej...\nWspółpraca podmiotów zajmujących się wierzytelnościami z sektorem bankowym jest zasadniczą sprawą dla rozwoju rynku. W najbliższym czasie będzie się ona zacieśniać, a banki w swojej działalności będą wykorzystywały wyspecjalizowane podmioty windykacyjne – przekonuje Piotr Badowski, prezes zarządu Polskiego Związku Zarządzania Wierzytelnościami, w rozmowie z Marcinem Złochem. Czytaj więcej...\nRynek wierzytelności oraz proces odzyskiwania należności ewoluuje z podejścia nakierowanego na wyegzekwowanie jak najszybszej spłaty w maksymalnej wysokości, w kierunku windykacji nastawionej na dialog z klientem i swoiste doradzanie mu. Chodzi o ukształtowanie z nim nowych, pożądanych relacji. Czytaj więcej...\nW procesie odzyskiwania wierzytelności przez banki dużą rolę mają pełnić komornicy. Jeśli pogorszy się skuteczność ich działania, to odczuje to sektor bankowy. Co w praktyce spowoduje wprowadzenie w życie zmian w Ustawie o komornikach sądowych i egzekucji oraz Kodeksie postępowania cywilnego? Czytaj więcej...\nPrzygotowana od podstaw ustawa o komornikach sądowych oraz nowy akt prawny, regulujący kwestię opłat za czynności egzekucyjne – takie propozycje zmian w funkcjonowaniu egzekucji sądowej postuluje Ministerstwo Sprawiedliwości. Projekty obydwu ustaw opublikowano jesienią ub. r., dokładnie dwadzieścia lat po uchwaleniu przez parlament wciąż jeszcze obowiązującej ustawy o komornikach sądowych i egzekucji. Czytaj więcej...\n„Z dużej chmury mały deszcz” – takie komentarze towarzyszyły skierowaniu do prac parlamentarnych ostatecznej wersji tzw. pakietu wierzycielskiego. Wysuwane zarzuty koncentrowały się wokół rezygnacji z zaproponowanej uprzednio przez resort rozwoju instytucji notarialnego nakazu zapłaty. Tak krytyczna ocena rządowego projektu nie wydaje się uzasadniona; zaproponowane w nim rozwiązania mogą w istotny sposób wpłynąć na zwiększenie dyscypliny płatniczej. Czytaj więcej...\nRaport Specjalny Zarządzanie Wierzytelnościami: Gdy cudzoziemiec nie zapłaci…\nPotrzeba pozyskania nowych rynków zbytu skłania coraz liczniejszych przedsiębiorców do poszukiwania klientów poza granicami kraju. Tymczasem ekspansja zagraniczna oznacza nie tylko nowe możliwości, ale również ryzyka niewystępujące na rodzimym rynku. Najpoważniejszym z wyzwań jest dochodzenie należności od zagranicznego odbiorcy. Czytaj więcej...\nRaport Specjalny Zarządzanie Wierzytelnościami: Efektywnie wykorzystujemy swój potencjał\nPrzeszło 32 mld zł finansowania udostępnionego przez polskie banki klientom biznesowym klasyfikuje się do kategorii kredytów zagrożonych – wynika z opublikowanych przez KNF danych za pierwsze trzy kwartały ubiegłego roku. Oznacza to, iż co dziesiąta złotówka kredytu udzielonego przedsiębiorcom spłacana jest z opóźnieniem przekraczającym trzy miesiące. Czytaj więcej...\nPowoli możemy już zacząć oceniać to, co się wydarzyło z kredytami po wprowadzeniu podatku bankowego. Jak dotychczas nie widać spadku kredytowania gospodarki przez banki, a w większości tych, których akcje notowane są na giełdzie, portfel kredytowy zwiększał się. Czytaj więcej...\n8 lutego 2017 r. weszła w życie nowelizacja Ustawy z dnia 19 sierpnia 2011 r. o usługach płatniczych, która wprowadza do polskiego prawa szereg nowości. Jedną z nich jest darmowy rachunek płatniczy dla osób go nieposiadających. Czytaj więcej...\nDziałania lichwiarskie podejmowane wobec konsumentów zostaną zdefiniowane w sposób jednoznaczny, a sprawcy tego typu czynów trafią za kratki nawet na pięć lat. Tak resort sprawiedliwości zamierza walczyć z nieuczciwymi graczami na rynku finansowym. Idea to słuszna i ze wszech miar godna poparcia; problem w tym, że zaproponowane rozwiązania dotknąć mogą nie tylko ewidentnych lichwiarzy... Czytaj więcej...\n„Czy może kredytobiorcy wydarzyć się coś bardziej korzystnego, niż »wyparowanie długu«? To jest jedna z usług, które świadczymy dla naszych klientów. Działamy w tej dziedzinie z najlepszymi w Polsce specjalistami od tego typu spraw” – tego rodzaju zapewnienia bez trudu znaleźć można w internecie. W sporach, jakie od pewnego czasu toczą się wokół walutowych kredytów hipotecznych, niektórzy prawnicy i doradcy finansowi dostrzegli szansę na biznes, wielce dyskusyjny zarówno z punktu widzenia etyki, jak i skuteczności. Czytaj więcej...\nNa koniec III kw. ub.r. liczba rachunków dostępnych przez internet dla klientów indywidualnych przekroczyła 33 mln. Blisko połowa z nich to rachunki aktywne, na których dokonywana jest przynajmniej jedna operacja w miesiącu. W segmencie przedsiębiorców liczba czynnych umów bankowości internetowej sięgnęła 2,43 mln, przy współczynniku aktywności na poziomie 56%. Czytaj więcej...\nOtwarte oprogramowanie staje się coraz popularniejsze – i to nie tylko wśród indywidualnych użytkowników komputerów. Coraz chętniej sięgają po nie duże firmy. Ostatnie lata przyniosły wyraźne przełamanie monopolu wielkich korporacji oferujących rozwiązania IT, a biznes przekonał się do systemów open source. Dość powiedzieć, że korzysta z nich 9 na 10 światowych giełd papierów wartościowych. Czytaj więcej...\nKopie przestarzałych rekordów stanowią dziś ponad 60% przechowywanych danych. Tymczasem decyzje, niezależnie od branży, muszą być podejmowane w czasie rzeczywistym. Liczą się jedynie analizy najświeższych informacji, czyli fast data. Czytaj więcej...\nPremier David Cameron, obiecując przed wyborami parlamentarnymi w 2015 r. przeprowadzenie referendum w sprawie wyjścia z Unii Europejskiej, najpewniej nie zdawał sobie sprawy z tego, że to tym zapisze się w kartach podręczników do historii. Czytaj więcej...\nSuma kredytów udzielonych przedsiębiorstwom niefinansowym przez banki może być cennym wskaźnikiem zmian gospodarczych w Polsce. Co istotne, wielkość akcji kredytowej skierowana do przedsiębiorstw może wpływać znacząco na ich rozwój, a to może wiązać się ze wzrostem PKB oraz powstawaniem nowych miejsc pracy. Czytaj więcej...\nPowołano go, bo chciano stworzyć dodatkowe możliwości finansowania rozwoju przedsiębiorstw i samorządów. A także umożliwić inwestorom indywidualnym łatwe inwestowanie środków na transparentnym rynku dłużnych instrumentów finansowych. Czytaj więcej...\nTrwa piąta polska edycja Konkursu Etyka w Finansach. Uczestniczyć w nim mogą młodzi finansiści oraz przedstawiciele środowiska akademickiego, w tym studenci i pracownicy naukowi, do 35. roku życia. Kandydaci powinni zaprezentować niepublikowany wcześniej esej w języku polskim o etyce w finansach. Czytaj więcej...


Przy wjeździe do Szwajcarii obowiązują nowe surowe obostrzenia zarówno dla turystów, jak i obywateli kraju. Czego trzeba przestrzegać?\nSzwajcarski rząd walczy z nowym wariantem koronawirusa – Omikronem. W tym celu wprowadzano nowe zasady przy wjeździe do kraju, które dotyczą także osób zaszczepionych i ozdrowieńców. Obecnie przed wjazdem do Szwajcarii trzeba wykonać test PCR, a następnie pomiędzy 4 a 7 dniem po wjeździe ponownie wykonać test PCR lub test antygenowy.\nJakie dokumenty poza testem są wymagane przy wjeździe?\nZarówno turyści, jak i mieszkańcy wracający do Szwajcarii muszą posiadać deklarację wjazdu. Dotyczy to wszystkich osób od 16 roku życia.\nJakie są wyjątki odnośnie testów?\nPracownicy przygraniczni oraz osoby wjeżdżające do Szwajcarii z regionów przygranicznych stanowią wyjątek i nie muszą przy wjeździe przedstawiać negatywnego wyniku testu, czy wypełniać formularz kontaktowy. Przy czym do takich regionów zalicza się:\n- Niemcy: Badenia-Wirtembergia, Bawaria\n- Francja: Grand-Est, Bourgogne / Franche Comté und Auvergne / Rhône-Alpes\n- Włochy: Piemont, Dolina Aosty, Lombardia i Trentino/Südtirol\n- Austria: Tyrol, Voralberg\n- Lichtenstein: całe terytorium kraju.\nW przypadku podróży samolotem już podczas boardingu przeprowadzane są kontrole, za które odpowiedzialne są linie lotnicze. W przypadku przejazdu samochodem prowadzone są wyrywkowe kontrole. Ponadto po wjeździe do Szwajcarii kantony mogą poprzez deklarację wjazdową sprawdzić, czy został wykonany test. Dodatkowo wszystkie hotele oraz właściciele domków i mieszkań wakacyjnych zobowiązani są do sprawdzenia, czy goście wykonali test na koronawirusa.\nCo w sytuacji, gdy nie umiem przedłożyć testu?\nW takim wypadku można otrzymać grzywnę w wysokości 200 franków. Ponadto po wjeździe należy natychmiast wykonać test i powiadomić kanton.\nOd soboty nie ma obowiązku kwarantanny.\nW przypadku osób, które niedawno wróciły do Szwajcarii z krajów, w których występuje nowy wariant koronawirusa, kwarantanna także została zniesiona w sobotę 4.12. Osoby te muszą jednak wykonać test na własny koszt po upływie czterech do siedmiu dni od powrotu.\naktualności, Aktualności Szwajcaria, obostrzenia w Szwajcarii, obostrzenia Szwajcaria, my polacy, zasady wjazdu do szwajcarii, zasady wjazdu szwajcaria,


Wycieczki szkolne jednodniowe - Wycieczka Farma Iluzji\nStrona główna » Wycieczki szkolne jednodniowe » Wycieczki aktywne » Wycieczka Farma Iluzji\nWycieczki szkolne jednodniowe – Wycieczka do Farma Iluzji\nJednodniowa wycieczka do Farmy Iluzji. Jest to jedyny w Polsce park sensoryczny osadzony w świecie iluzji, w którym do dyspozycji gości jest kilkadziesiąt różnego rodzaju atrakcji. Poznajemy tu różne eksponaty związane z iluzją, które oszukując nasz wzrok – powodują złudzenie rzeczywistości. Zobaczymy to, co zaprzecza prawom fizyki i naszemu racjonalnemu postrzeganiu rzeczy.\nPoza edukacją podaną w prostej i przyjaznej formie Farma Iluzji jest również miejscem do aktywnej zabawy i wypoczynku na świeżym powietrzu. Ze względu na różnorodność atrakcji zostały one podzielone na „sektory”.\nDo dyspozycji gości Farma Iluzji przygotowała następujące atrakcje:\nIluzje: Latająca Chata Tajemnic • Tajemnicza Kopalnia Złota • Tunel Zapomnienia • Zakręcony Domek • Muzeum Iluzji • Ames Room • Labirynt Luster • Pałac Cieni • Mapping 3D • Niemożliwy Trójkąt • Głowa na Talerzu • Studnia Nieskończoności • Lewitujący Kran • Latające Piłeczki • Meble Olbrzyma • Ogródek Olbrzyma • Gadająca Papuga Klara (animatronik) • Galeria Obrazów 3D • Plansze z iluzjami\nPrzygoda: Grobowiec Faraona • Przeprawa Tratwami • Amazońska Ptaszarnia • Szlak Trapera • Ruchomy Krokodyl • Rezerwat Smoków • Nowa Zatoka Piratów • Wiklinowy Labirynt • Kamienne Stwory • Zagroda Zwierzaków • Przejażdżka Pony Adventure\nRusz głową: Lasek Doświadczeń • Lejek Grawitacyjny • Giga Szachy • Mega Chińczyk • Labirynty • Muzyczna Polana\nAktywne: Park Trampolin • Park Linowy • Nowy Mini Golf • Ścieżka Zdrowia\nPlace zabaw: Linowy • Kwiaty • Miasteczko Łowców • Giga Huśtawka Taran • Karuzela Linowa • Fabryka • Pole Dmuchańców • Wewnętrzna Sala Zabaw • Króliczkowi\nCzysta rozrywka: Kolejka Górska Dragon • Kolejka Wild West • Wesołe Kaczuszki • Karuzela Łańcuchowa • Karuzela Podłogowa • Statek Piracki • Drzewo Swobodnego Spadania • Mini Łódeczki • Klubik Filmowy • Wyspa Uśmiechu.\nFarma Iluzji posiada również certyfikat Polskiej Organizacji Turystycznej. Warto podkreślić, że jest laureatem wielu nagród, w tym prestiżowej nagrody „Najlepszy Produkt Turystyczny Województwa Mazowieckiego”.\nOkoło 2 godzinny spacer z przewodnikiem. W czasie spaceru zapoznamy się z atrakcjami Parku (co i gdzie się znajduje). Obejrzymy i poznamy „tajniki” najbardziej oszukujących wzrok eksponatów.\nDla zainteresowanych. Możliwość zamówienia gorącego posiłku lub kiełbasek pieczonych na ruszcie nad ogniskiem.\nCzas wolny pod opieką wychowawców. Do dyspozycji grupy są WSZYSTKIE atrakcje Parku.\nPobyt podstawowy, może być rozszerzony o dodatkowe atrakcje, które są płatne dodatkowo. Decyzja należy do grupy. Czas trwania jednej atrakcji dodatkowej – wynosi od 45 do 60 minut\nW świecie legend i mitów\nPrzygoda na roli\nLekcja iluzji na wesoło\nWarsztaty z rękodzieła i plastyki\nZobacz opisy dodatkowych atrakcji\nNauka wykonywania sztuczki magicznej za pomocą rekwizytu „Magiczne pudełko” – w ramach pakietu uczestnicy otrzymują ten rekwizyt jako pamiątkę (jego cena w sklepiku to 10 zł)\nNauka wykonywania sztuczki magicznej za pomocą rzeczy dostępnych w każdym domu, np. serwetki lub sznurka (stopień skomplikowania uzależniony do wieku grupy)\nOpowieść o niemożliwych figurach i nauka rysowania jednej z nich, a dla osób starszych lub młodzieży wyzwanie magika (np. „pewny zakład”, „spróbuj i wstań” czy też „nierozerwalne”)\nZabawy i iluzje z patyczkami lub kartami, a dla młodszych dzieci zabawa z iluzjonistycznymi obrazkami (np. dwa w jednym, itp.)\nGrobowiec Faraona (interaktywna wystawa). Goście wraz z Przewodnikiem wkraczają do wnętrza grobowca ozdobionego kopiami autentycznych malowideł i reliefów. a także uczestniczą w show wzbogaconym o elementy grozy oraz straszenia.\nWystawa muzealna poświęcona tematyce Starożytnego Egiptu, w tym m.in. królewski rydwan, narzędzia, biżuteria, stroje, insygnia królewskie, itp.\nPokaz Mumifikacji – show, w ramach którego animator przebrany za egipskiego kapłana, przedstawia jak wyglądał proces mumifikacji.\nInteraktywny panel edukacyjny przedstawiający najważniejsze wydarzenia oraz ciekawostki historyczne z okresu Starożytnego Egiptu.\nWizyta w sali lekcyjnej, gdzie uczestnicy kolorują zawieszkę w kształcie smoka, która staje się oryginalną pamiątką z pobytu.\nWizyta w Pałacu Bajek oraz zabawa w „gubienie cienia” na podstawie bajki o Piotrusiu Panu.\nSpacer przez Zagajnik Magicznych Stworzeń zamieszkujących swoje legowiska.\nRozszerzona wersja wizyty w Samotni Łowców i Rezerwacie Smoków wraz z opowieściami o naszych bohaterach.\nZagajnik Ślepych Zaułków, czyli takie miejsce, gdzie uczestnicy będą musieli rozwiązać zagadki ukryte w labiryntach (a każdy z nich jest wg innego pomysłu).\nPrzygoda w Lustrzanym i Wiklinowym Labiryncie wraz z ukrytą w nim zagadką.\nWizyta w sali lekcyjnej (namiocie), gdzie dzieci dostaną do samodzielnego rozwiązania wydrukowane zagadki i labirynty dopasowane do wieku uczestników.\nKażda osoba z grupy, której uda się przejść przez wszystkie zagadki (w grupie lub samodzielnie) otrzymuje w prezencie zabawkę/łamigłówkę.\nWizyta w mini-zoo, gdzie uczestnicy będą mogli przywitać się z naszymi podopiecznymi (króliczki, kozy, kucyki, kury i kaczki) i pogadanka o zwierzętach w gospodarstwie.\nLekcja przy zbożowym polu, gdzie uczestnicy będą mogli zobaczyć czym się różnią od siebie gatunki zbóż i poznać do czego są wykorzystywane.\nMożliwość obejrzenia różnych ziaren zbóż, zapoznania się z żarnami i starymi narzędziami gospodarczymi oraz sposobem ich działania.\nDegustacja gorących, świeżo wypiekanych bułeczek (z miodem lub masłem).\n30-minutowa lekcja edukacyjna – obejmuje pogadankę z zakresu fizyki i optyki dostosowaną do wieku uczestników, z wykorzystaniem tablic i eksponatów iluzjonistycznych. Jest ona wstępem do zrozumienia świata złudzeń wzrokowych i optycznych. Podczas lekcji pokazywane są również dwa triki magiczne.\nLekcję polecamy dzieciom DO 10 roku życia\n30-minutowe warsztaty, podczas których uczestnicy pod okiem prowadzącej osoby, samodzielnie ozdabiają drewnianą zawieszkę-obrazek w kształcie Latającej Chaty Tajemnic z uprzednio przygotowanych materiałów (np. kredkami, naklejkami, itp.) oraz wykonują proste prace plastyczne. Cena obejmuje materiały oraz drewnianą ozdobę dla każdego uczestnika, którą ten może zabrać na pamiątkę.\n30-minutowe chemiczne show w postaci niezwykłego pokazu dla gości w klimacie nauki o eliksirach z książek o Harrym Potterze. Podczas pokazu przedstawione będą atrakcyjne wizualnie eksperymenty pełne dymu i piany.\n30-minutowe spotkanie z Ratownikiem Medycznym lub Strażakiem, który opowie jak zachować się wobec nieprzewidzianych sytuacji. W ramach zajęć ćwiczenia reanimacji na pluszakach i fantomie, nauka numerów alarmowych oraz nakładania opatrunków.


Anna Alternatywnie: Miejsca pełne klimatu\nMiejsca pełne klimatu\nArchitektura i wystrój wnętrz to także sztuka. Przebywanie w niezwykłych pomieszczeniach może znacznie poprawić nastrój. I nie chodzi tutaj o wiekowe zabytki z drugiego końca świata. Poprzez cykl wpisów Miejsca pełne klimatu, chciałabym Wam zaprezentować miejsca naprawdę godne odwiedzenia - w których miałam okazję być osobiście - choćby ze względu na ich niezwykły wystrój, ale nie tylko.\nPierwsza na liście, pojawia się Biblioteka Publiczna Miasta Wschowa, skąd pochodzi mój partner. Zaprezentowanie tego przybytku chodziło mi po głowie już od dawna. Bibliotekę pamiętam jeszcze sprzed ponad pięciu lat, gdy mieściła się w maleńkiej klitce i miała niewiele do zaoferowania, prócz kilku ciasnych półek. Jednak po tym jak władze gminy w 2009 roku, złożyły wniosek o rewitalizację Wschowskiej starówki, bibliotekę przeniesiono do odbudowanego - w ramach tego projektu - Kolegium Jezuickiego.\nWtedy zrobiło się ciekawie...\nWystrój wnętrz i architektura nie są moimi mocnymi stronami - we własnym domu pomaluję ściany na biało i skończę paradę. Prezentowane miejsca podobają mi się osobiście, a nie stanowią fachową opinię.\nWygląd wschowskiej biblioteki to mieszanina nowoczesności i starej stylistyki. W złoconych ramach i imitujących marmurowe studnie podestach, świecą ekrany dotykowe, służące celom informacyjnym. Przestronna czytelnia mieszcząca się na parterze, oferuje dwa pomieszczenia z wygodnymi czerwonymi sofami, gdzie można w spokoju poczytać lub skorzystać z audioteki czy stanowisk komputerowych.\nPonieważ metraż zdecydowanie się powiększył, biblioteka mogła pozwolić sobie na zaprezentowanie swojego zbioru w pełnej krasie. Jest on, jak na tak małe miasto, doprawdy imponujący - zawiera wiele nowości, jak również trudno dostępnych pozycji, choćby z zakresu sztuki.\nWypożyczalnia dla dorosłych na I piętrze, również podzielona jest na kilka pomieszczeń, w których w pewnym momencie można się na chwilę zgubić. Gdyby komuś za to przyszła ochota przysiąść i poczytać przy stoliku, ma taką możliwość. Można nawet wypić kawę.\nII piętro to królestwo dzieci. Oprócz książek, maluchy mogą tu znaleźć gdy planszowe, (choć nie zbyt dużo) konsolę i interaktywną matę.\nGdybyście byli w okolicy, zachęcam do zajrzenia do Biblioteki Publicznej we Wschowie, bo jest to miejsce, które znacząco wpływa na postrzeganie domu książek.\nEtykiety: biblioteka, książki, miejsca pełne klimatu, miejsce\nSilminyel 3 grudnia 2014 11:34\nPierwsze zdjęcie, które wstawiłaś, to zrobione z góry, jest absolutnie magiczne. Ta podłoga w szachownicę, unikatowy klimat samego pomieszczenia i fakt, że patrzy się na to wszystko z góry i te regały wydają się być takie malutkie, maleńkie mebelki, ciasne pomieszczenie. Patrzę na to i czuję się jak przerośnięta Alicja z "Alicji w Krainie Czarów".\nTrzeba przyznać, że biblioteka faktycznie ma klimat. Szkoda, że do Wschowy mam dość daleko.\nCałkiem fajny pomysł z tym pokazaniem takich (nie)zwyczajnych, klimatycznych miejsc. Ciekawa jestem kolejnych pozycji na liście.\nAnna Teodorczyk 3 grudnia 2014 19:49\nCieszę się, że Ci się podoba. Miejsce jest rzeczywiście niezwykłe - dekorator wnętrz się spisał - ale żeby w pełni poczuć jego magię, trzeba przekonać się osobiście, zdjęcia nie oddają tego pierwszego wrażenia. Ja się zakochałam po pierwszym przestąpieniu progu. Akurat do Wschowy jeżdżę dość regularnie, więc mam okazję co jakiś czas odwiedzać bibliotekę i zawsze sobie myślę, że gdyby była w moim mieście, chodziłabym do niej z laptopem pracować.\nA kolejne miejsce powinno pojawić się już wkrótce :) o ile uda mi się zrobić przyzwoite zdjęcia.\nBiblioteka Publiczna we Wschowie 5 grudnia 2014 10:40\nDo radującego nasze serca artykułu chętnie dorzucimy filmik promujący naszą bibliotekę, zrobiony przez naszego sympatyka:\nGorąco pozdrawiamy i zapraszamy do odwiedzenia Wschowy i naszej placówki.


koncentracja/skupianie uwagi jak wspomóc - Forum 2022 - RODZICE.PL\nkoncentracja/skupianie uwagi jak wspomóc\nZauważyłam,że syn ma problemy ze skupieniem uwagi na czymś przez dłuższą chwilę,nie potrafi się skupić na czymś co próbuje mu wytłumaczyć np.zgięcie kartki,pokazaniem jak pociągnąć sznurówkę w bucie by się odwiązała,czy pociągnięcie zamka w kurtce by ją rozpiąć..takie banały któe dziecko w wieku moejgo syna by potrafiło wykonać.Ogólnie jak mówię do niego to nie patrzy na mnie,nawet jak o to proszę,chyba że ryczy to wtedy ryczy mi prosto w twarz jakby chciał coś osiągnąć/wymusić\nJak chcę mu pokazać jak narysować kreskę, zabiera mi wszystkie kredki z rąk i nie chce współpracować.\nKupiłam wiele książeczek bo akurat niedawno w biedronce były fajne książeczki z obrazkami-po 1 na stronie,myślałam że chociaż to na chwilę skupi jego uwagę i będzie mu łatwiej,ale niestety nie.Gdy przewracam storny i mówię co na każdej jest itd.to mi zabiera książkę i kartkuje ksiażkę i pokazuje palcem i mówi po swojemu.\n23 odpowiedzi na pytanie: koncentracja/skupianie uwagi jak wspomóc\nw jakim wieku jest twój synek?\nprawie 2 lata,dodam też że jest energicznym chłopcem i nie wiem czy dobrze to nazwę,bo on w końcu ma 2 latka,ale wydaje mi się że ma problemy z akceptacją siebie samego,brak mu pewności siebie a do tego jak mu czegoś zakazuje i tłumaczę dlaczego to zatyka uszy, zakrywa oczy lub buzie i popłakuje,nie wygląda to na taki trik z jego strony by się od niego odczepić bo jest w tym bardzo poważny i przejęty\nNie jeden trzylatek nie radzi sobie z zapinaniem badz odpinaniem kurtki. Masz potrzebę uczenia go, pokazywania świata ale nie wymagaj zbyt trudnych do wieku rzeczy bo jak ciągle cos nie będzie mu wychodzilo napewno będzie mial niską samoocenę, brak pewności siebie i niecheć do probowania nowych rzeczy. Jeżeli chodzi o tlumaczenie uzywaj krotkich zdan. Nie zameczaj go dlugimi wywodami- każdy by uszy zatkal 😉 Tez mam dwulatka i tez ma gdzies moje tlumaczenia, rowniez go nie interesuje to co ja akurat chce mu pokazac i wiekszosc dwulatkow tak ma 😉 Za jakis czas im to minie aby powrocic ze zdwojona sila za lat nascie 😉\nteż czasami się zastanawiam czy za wiele nie wymagam\nprzez to wszystko chyba zrobił się problem,bo jak mu coś nie wyjdzie,ostatnio przy wiamianie baterii w pilotach układał je na swoim autku i spadały,a jak nie potrafił ich tak postawić jak chciał denerwował się i w końcu zaczął tym rzucać,czy jak gdzieś wcisnąć się nie potrafi czy też głupie zaplątanie się sznurka którym się bawi o coś tam to zaczyna się wściekać,piszczeć zamiast złapać mnie za ręke i pokazać w czym mam mu pomóc…\nto zaczyna się wściekać,piszczeć zamiast złapać mnie za ręke i pokazać w czym mam mu pomóc…\nOj, naprawdę za dużo wymagasz…\ntakie “łapanie za rękę i pokazywanie” to jest bardzo trudna umiejętność…\nZresztą – skąd wiesz, że on chce, żebyś mu pomogła? On może chcieć “sam”…\nno właśnie…już się chyba sama pogubiłam,może za dużo myślę,staram się nie porównywać umiejętności swojego dziecka do innych dzieci,bo dzieci różnie się rozwijają,on też za wiele chce robić “sam”\nMoja skonczy dwa w grudniu. Tez jej wszedzie pelno i jest niecierpliwa, wkurza sie jak cos jej nie wychodzi. Z ksiazkami mamy tak samo jak u Was(woli jak jej spiewamy lub opowiadamy bajki z glowy).\nLubi za to puzzle – uklada sama tyle, ze mam przy niej siedziec.\nCzytajac Twoj opis troche za duzo wymagasz. Twoj synek nie ma az (prawie) dwa latka ale dopiero dwa latka ;). To jest ciagle maluszek.\ni tak chyba dużo robi,bo papierki wyrzuca do śmietnika,ubrania w których chodził cały dzień wrzuca do kosza na pranie,talerz itp.odnosi do zlewu itd itd. Ale i tak troche mnie niepokoił,że taki “narwany” jest że nie chce albo po prostu nie może się skupić,albo po prstu bardzo niecierpliwy jest i nie chce bym ja mu pokazała tylko już odrazu chce sam…\nZ tego co piszesz wynika, że synek jeszcze nie mówi. To też może być powodem frustracji – dzieci w jego wieku już czasem potrafią dużo opowiedzieć…\nMój syn miał takiego kolegę w przedszkolu – dopóki nie “załapał” mowy to gryzł, bił inne dzieci, wyrywał zabawki… Jak już potrafił się zrozumiale porozumiewać, to jakoś się uspokoił :).\nJa mam w domu dwa różne egzemplarze – córka zdecydowanie samosia: i właśnie pamiętam akcje jak skarpetka nie chciała “się założyć” to potrafiła zrobić dziką awanturę… Ale pomóc sobie nie dała. Nawet do tego stopnia, że jak jej założyłam, to zdejmowała i od nowa sama próbowała – znasz to skądś ;)?.\nSyn – dokładne przeciwieństwo. Najchętniej to nie robiłby sam nic.\nNawet jak już poszedł do przedszkola to na początku wmówił paniom, że nie potrafi sam jeść, przebierać się w piżamkę…\nOboje (przynajmnie ja tak uważam ;)) są całkiem inteligentni, radzą sobie… Tylko każde inaczej ;).\n… Ale pomóc sobie nie dała. Nawet do tego stopnia, że jak jej założyłam, to zdejmowała i od nowa sama próbowała – znasz to skądś ;)?.\no tak znam\nczy skarpetki,czy jedzenie zupy łyżką itd itd 🙂\nmoze faktycznie wszystko jest ok i to przez te problemy w mowie wynika jakiś problem\nchyba trochę przesadzasz…..mój przeszło 7 latek – też narwaniec i dzikus straszny ma z tymi czynnościami problemy -jak mu nie przypomnę a akurat ma jakiś fantastyczny pomysł….zupę zjada w biegu bo już chce lecieć do zabawy i gdzie tam żeby wyniósł talerz….muszę go przywołać z powrotem, zapytać czy skończył jeść,jak potwierdzi to zapytać czy czasami o czymś nie zapomniał… i dopiero wtedy mu zaświta że talerz do kuchni i mycie rąk do łazienki….\ndaj na luz…to dopiero 2 latek….\nz czym przesadzam? bo nie rozumiem,a czy ja napisałam że go zmuszam do tego lub wymagam tego?\nsam to robi,przeczytaj dokładnie. Przecież mu nie założę kajdanek jak będzie chciał iść wyrzucić papierek po cukierku i tylko dlatego,że ma 2 lata czy też włożyć ubrań do kosza na pranie.\nA chodziło mi o to że nie potrafi się skupić nad czymś co mu pokazuje gdy sam coś próbuje robić a mu nie wychodzi. jak coś dziecko próbuje robić a mu nie wychodzi mam zostawić dziecko zamiast pomóc czy pokazać? jak chce zdjąć kurtkę sam i chce odpiąć zamek a mu nie wychodzi to mu pokazuję,to przecież oczywiste,niektóre bluzy sam odpina i zdejmuje,ale są zamki które nie rozpinają się tak łatwo i jak chce to zrobić sam pomimo tego to pokazuje,ale nie potrafi się skupić,spojrzeć trochę dłużej\nz czym przesadzam ? bo nie rozumiem,a czy ja napisałam że go zmuszam do tego lub wymagam tego?\nsam to robi,przeczytaj dokładnie. Przecież mu nie założę kajdanek jak będzie chciał iść wyrzucić papierek po cukierku czy też włożyć ubrań do kosza na pranie.\nprzesadzasz z robieniem z tego problemu.dziecko rozwija sie dobrze,w swoim tempie a że chce samo to ok,niech próbuje…. Nawet jak sie pozłości troche to kiedys dopnie swego.\nteraz to ja juz nie rozumiem z czym masz problem.z pierwszego posta wynika że ze skupieniam uwagi na czyms.więc pisze,że nie przesadzaj,na skupianie ma czas bo nawet mój 7mio latek nie potrafi sie skupic jak ma głowe pełna pomysłów,\nprzeciez nie napisałam że masz go przykuc do kaloryfera i nie pozwalac byc samodzielnym….\nale dlaczego porównujesz 2 różnych dzieci? a ile można mieć pomysłów w trakcie zdejmowania kurtki,napiszę ponownie że nie patrzy nawet gdy coś mu pokazuje,chce odpiąć i jak mu nie wychodzi to podchodzę i mówię “popatrz…odeniemy tak kurteczkę” itp.słowa a on nie patrzy,to samo się tyczy butów,na rzepy zdejmuje sam,na wiązanie też by chciał ale nie wie jak odwiązać,coś tam kombinuje i nie wie za co pociągnąć a jak mu pokazuję też nie patrzy,oglądamy bajkę (książkę) nie patrzy, zabiera książkę kartkuje ją i zostawia.\nz przesadzaniem odniosłaś się do postu odnosnie wyrzucania śmieci czy wynoszenia ubrań a nie pierwszego postu.\na to złoszczenie się u niego trwa prawie cały dzień\ndobra niewaznie… Nie chce mi sie juz pisac.\npowodzenia w uczeniu dziecka skupiania uwagi 🙂\nZ bajkami i ksiazkami bylo tak samo, jak opisujesz. Do ok. 1,5-2 lat zadne czytanie nie wchodzilo w gre. Na dobranoc musiala byc opowiadana bajka. Proby czytania konczyly sie fiaskiem po max. polowie strony. Teraz 3 lata i juz czytanie z ksiazeczek funkcjonuje, jak trzeba. dziecko slucha, a nawet poprawia w razie przejezyczenia lub zastosowania innego slowa w przypadku bajeczek czytanych i tlumaczonych “od reki” z ksiezeczek obcojezycznych.\nI ja to rozumiem :). Moja corka zachowuje sie bardzo podobnie do synka zalozycielki watku. Ale ja podchodze do tego inaczej :).\nRzekomo bylam taka sama jako dziecko a wyroslam na calkiem 😉 inteligentna osobe\nale Ty byś musiała zobaczyć go osobiście,bo ja szczerze wątpie by zachowywali się tak samo 😉\nmadeja ale my się nadal nie rozumiemy 😉 mój syn nie potrafi skupić sie na czymś a nie że nie chce,bo to wiadomo że takei małę dziecko nie będzie chciało robić wszystkiego co nam przyjdzie tylko na myśl,podałam przykład z książką w której pokazywałam coś i nazywałam by go zainteresować i by spojrzał a on tego nie robił\npisałam z pewną mamą z tego forum która miała podobny problem no i udałam się do specjalisty dzisiaj,syn ma faktycznie problemy ze skupieniem uwagi na czymś,w ogóle nie zwracał uwagi co mu pokazuje psycholog i nie współpracował,raz czy 2 razy spojrzał na Panią i tyle…do tego jest nadwrażliwy na dźwięki,ma słabo rozwiniętą mowę czynną i bierną i jeszcze stwierdziła nadruchowość.I co zostawić to i czekać rok czy 2?\nNapisalam, ze moja corka zachowuje sie bardzo podobnie a nie tak samo ;).\nPoszlas do lekarza masz diagnoze. To teraz przynajmniej wiesz mniej wiecej na czym stoisz.\nChociaz ja tak do konca nie wierze w te opinie psychologow. Moje dziecko tez nie mowi (slowka jakies ale szalu nie ma), jak ktos jej sie nie podoba to nie zwraca na niego uwagi cokolwiek by ta osoba robila, zabawki i zabawy nudza jej sie bardzo szybko. No i wszystko musi sama sama jak jej chce pomoc to sie denerwuje. Na poczatku porownywalam ja do innych dzieci i wiecznie cos bylo nie tak (w moim mniemaniu). Na szczescie mi przeszlo :D.\nAle to tylko moje podejscie i opinia i jesli naprawde myslisz, ze cos Twojemu synkowi dolega to zacznij dzialac.\nZnasz odpowiedź na pytanie: koncentracja/skupianie uwagi jak wspomóc\nporoniłam-co oznacza wynik badania hist.pat.?\nSzczepionki przeciw odrze, śwince i róźyczce


Nóż Wojskowy Austriacki Glock Field 78 Oryginał Demobil Drugi Gatunek\nOryginalny nóż Glock pochodzący z zasobów wojsk austriackich przeznaczony do zadań ciężkich o charakterze bojowym. Jego głównia o długości 16,5cm wykonana jest ze stali nierdzewnej i pokryta czarną warstwą antykorozyjną oraz nie odbijającą światła.\nPomiędzy rękojeścią, która wykonana jest z twardego polimeru, a ostrzem noża znajduje się otwieracz do butelek lub skrzyń z amunicją. Do noża dołączana jest pochewka w kolorze rękojeści, wyposażona w blokadę wciskową, umożliwającą przenoszenie noża na pasie o szerokości do 6 cm. Długość całkowita wynosi około 30cm. Nóż z wyraźnymi śladami używania,niekiedy może posiadać nieumiejętnie ostrzone lub lekko ułamane ostrze, rękojeść też może posiadać drobne defekty. Zdjęcia podglądowe noża w pierwszym gatunku.\nDołączam się do pozytywnych opinii. Poza tym - świetnie się nim rzuca. Ślady użytkowania - dla funkcjonalności - bez znaczenia. Polecam.\nOksyda zdarta, czubek głowni nadłamany. Troche roboty w warsztacie i będzie prawie jak nowy :) a glocka za te cene, nic tylko brac. Dotychczas jestem zeń zadowolony\nmoim zdaniem zarysowana pochwa, czy rękojeść w żaden sposób nie ujmują temu nożowi, na stronie sklepu jest uczciwie napisane w jakim stanie są noże. Świetny, wytrzymały nóż w bardzo dobrej i proporcjonalnej do stanu zużycia cenie :) posłuży jeszcze wiele lat\nNóż który otrzymałem nosił sporo śladów użytkowania ale samo ostrze było w bardzo dobrym stanie. Był zakonserwowany. Jeżeli komuś nie zależy na pięknej rękojeści i nie zarysowanej pochwie to za tą cenę jak najbardziej polecam.\nsuper nóż.niewielkie ślady użytkowania.fajnie leży w dłoni.ma solidny wygląd, lepszy niż na zdjęciu.polecam.nawet za taką kasę.\nRewelacyjny nóż. Mam taki osobiście od kilku lat. Nie jest on jednak wykonany ze stali nierdzewnej (jak jest w opisie produktu) a z wysokowęglowej co daje mu wysoką twardość i sprężystość ale znikomą odporność na rdzę. Nóż ten należy po użyciu lub ostrzeniu wyczyścić i zakonserwować (może być zwykły olej jadalny) a będzie nam służył przez wiele lat. Bardzo dobry jest również materiał z jakiego wykonana jest pochwa. Jej blokada przed wyjęciem ostra jest może trochę twarda ale można się przyzwyczaić a jednocześnie ma to tę dobrą stronę, że chroni nóż przed przypadkowym wysunięciem się. Ucho pochwy służące do jej przytroczenia do paska jest rozwieralne a jednocześnie bardzo pewnie blokowane co daje możliwość przypięcia noża w różnych miejscach garderoby i zapewni doskonałe trzymanie. Jednocześnie mocny i pewny zatrzask ostrza daje nam pewność, że nie zgubimy go w terenie. DOSKONALE WYWAŻONE PROPORCJE MIĘDZY CENĄ A JAKOŚCIĄ PRODUKTU (choć można kupić taniej). WART POLECENIA. PRZY OSTRZENIU PROSZĘ PAMIĘTAĆ O PRAWIDŁOWYM KĄCIE !!!


Komputerowo zintegrowane wytwarzanie mebli » sklep.drewno.pl\nTytuł: Komputerowo zintegrowane wytwarzanie mebli\nReport an abuse for product Komputerowo zintegrowane wytwarzanie mebli\nSKU: K00075 Kategorie: Księgarnia, Meblarstwo Tag: PWRiL\nKsiążka „Komputerowo zintegrowane wytwarzanie mebli” jest pierwszym dostępnym, kompleksowym opracowaniem przedstawiającym zagadnienia zintegrowanego projektowania i wytwarzania mebli. Przedstawiono w niej kryteria funkcjonalne, jakie stawiane są zintegrowanym systemom informatycznym zarządzania oraz systemom CAD mającym wspierać działania projektantów, konstruktorów oraz inżynierów produkcji w fabrykach mebli. Szczegółowo też omówiono sposoby implementacji zintegrowanych systemów informatycznych projektowania i zarządzania w fabrykach mebli oraz sposoby organizacji projektu wdrożenia.\nAutor na podstawie swoich kilkunastoletnich doświadczeń w zakresie wdrażania, administrowania i kastomizacji systemów komputerowego wspomagania projektowania CAD i zintegrowanych systemów informatycznych zarządzania klasy ERP w licznych fabrykach mebli, a także z perspektywy trzyletniej praktyki w jednej z nich na stanowisku dyrektora d.s. produkcji, podjął się zadania przedstawienia tej problematyki z punktu widzenia inżyniera i menedżera.\nKsiążka przeznaczona jest przede wszystkim dla studentów wydziałów technologii drewna oraz inżynierów i menedżerów w fabrykach mebli. Może także służyć studentom wydziałów mechanicznych politechnik, częstokroć znajdujących zatrudnienie w fabrykach mebli.\nKomputerowo zintegrowane wytwarzanie mebli – Spis treści\n1. Małe i średnie przedsiębiorstwa branży meblarskiej\n1.1. Ewolucja zmian wewnątrz i w otoczeniu fabryk mebli\n2. Systemy zintegrowanego projektowania i wytwarzania mebli\n2.1. Projektowanie mebli\n2.1.1. Metodyki projektowania mebli\n2.1.2. Projektowanie mebli i analiza kosztów\n2.2. Komputerowo zintegrowane wytwarzanie\n2.3. Komputerowe wspomaganie projektowania\n2.3.1. Komputerowe wspomaganie projektowania mebli w środowisku AutoCAD®\n2.3.2. System CAD w projektowaniu mebli biurowych\n2.3.3. Modelowanie konstrukcji szkieletowych w środowisku Autodesk Inventor\n2.3.3.1. Modelowanie parametryczne\n2.3.4. Modelowanie konstrukcji mebli skrzyniowych w środowisku Autodesk Inventor\n2.4. Komputerowo wspomagany system wytwórczy\n2.5. Komputerowe wspomaganie planowania i przygotowania procesów wytwórczych\n2.6. Komputerowe wspomaganie działalności inżynierskiej\n2.7. Komputerowe wspomaganie zarządzania jakością\n3. Zintegrowany system informatyczny zarządzania\n3.1. Modułowość systemu\n4. Ewolucja i funkcje systemów wspomagania zarządzania\n5. Zintegrowany system informatyczny zarządzania dla meblarstwa\n5.1. Zapis produktów w zintegrowanym systemie informatycznym zarządzania\n5.1.1. Specyfikacja materiałowa\n5.1.2. Identyfikacja podobieństw i identyfikacja materiałów\n5.1.3. Systematyzacja właściwości składników BOM\n5.1.4. Składniki specyfikacji materiałowej\n5.1.4.1. Normy materiałowe\n5.1.5. Marszruta technologiczna\n5.1.5.1. Normy czasowe\n5.1.6. Kartoteka części i klasy produktów MRP\n5.1.7. Struktura opakowań\n5.2. Powiązania systemu CAD z ZSIZ\n5.3. Zasoby produkcyjne\n5.3. 1. Odwzorowanie typów produktów w strukturach i szablonach wyrobów\n5.3.2. Modele produkcji w systemach klasy MRP\n5.3.3. Planowanie i prognozowanie\n5.3.3.1. Planowanie produkcji\n5.3.3.2. Planowanie potrzeb materiałowych.\n5.3.3.3. Planowanie zdolności produkcyjnych.\n5.4. Sterowanie produkcją\n5.5. Kalkulacja kosztów\n6. Zintegrowany system informatyczny zarządzania a specyfika branży meblarskiej\n6.1. Charakterystyka dostępnych systemów informatycznych dla branży meblarskiej\n6.2. Oczekiwania wobec zintegrowanego systemu informatycznego zarządzania dla branży meblarskiej\n7. Wdrożenie zintegrowanego systemu informatycznego jako proces zmian organizacyjnych\n7.1. Opracowanie koncepcji wdrożenia\n7.2. Prace wdrożeniowe i wybór systemu\n7.3. Problemy napotykane podczas wdrażania systemów zintegrowanych\n8. Analiza przedwdrożeniowa dla fabryki mebli\n8.1. Ogólna charakterystyka przedsiębiorstwa, produktu i procesów biznesowych\n8.1.1. Charakterystyka przedsiębiorstwa\n8.1.2. Charakterystyka wyrobów\n8.1.3. Charakterystyka procesów biznesowych\n8.2. Oczekiwane wymagania w stosunku do ZSI\n8.3. Zespól wdrożeniowy, zadania i odpowiedzialność liderów\n8.4. Jakość sieci i sprzętu komputerowego\n8.5. Finanse i księgowość\n8.5.1. Prowadzenie ksiąg rachunkowych\n8.5.3. Układ ksiąg rachunkowych.\n8.5.3.1. Plan kont\n8.5.3.2. Okresy sprawozdawcze\n8.5.3.3. Rodzaje dowodów księgowych\n8.5.4. Księgi rachunkowe\n8.5.6. Rachunki bankowe\n8.5.7. Kartoteka kontrahentów\n8.5.10. Rozrachunki z kontrahentami\n8.5.11. Rozrachunki z pracownikami\n8.5.13. Zakres migracji danych\n8.5.14. Kryteria odbioru modułu finanse i księgowość\n8.6. Środki trwałe\n8.6.1. Informacje ogólne\n8.6.2. Moduł środki trwałe\n8.6.3. Ewidencja obrotów\n8.6.4. Sposoby amortyzacji\n8.6.5. Środki trwałe\n8.6.7. Migracja danych\n8.6.8. Kryteria odbioru\n8.7. Gospodarka magazynowa\n8.7.1. Zakres analizy\n8.7.2. Klucze indeksów\n8.7.3. Zastosowanie kodów kreskowych\n8.7.4. Magazyny i miejsca składowania\n8.7.5. Dokumenty magazynowe\n8.7.6. Stany magazynowe\n8.7.7. Zaopatrzenie materiałowe\n8.7.8. Migracja danych\n8.7.9. Kryteria odbioru wdrożenia\n8.8.2. Rozliczenia finansowe z kontrahentami\n8.8.4. Oferty sprzedaży\n8.8.5. Zamówienia klientów\n8.8.6. Proces realizacji zamówień klientów\n8.8.8. Historia zmian\n8.8.10. Kryteria odbioru wdrożenia\n8.9. l. Charakterystyka produkcji\n8.9.2. Techniczne przygotowanie produkcji.\n8.9.2.1. Struktury wyrobów\n8.9.3. Technologia – marszruty technologiczne\n8.9.4. Kontrola jakości\n8.9.5. Planowanie i logistyka\n8.9.5.1. Planowanie zleceń i zakupów\n8.9.5.2. Harmonogramowanie produkcji\n8.9.5.3. Realizacja produkcji\n8.9.5.3. Zarządzanie materiałami\n8.9.5.4. Karty pracy\n8.9.6. Kalkulacje i koszty zleceń produkcyjnych\n8.9.7. Migracja danych\n8.9.8. Kryteria odbioru wdrożenia\n8.10. Kadry i płace\n8.10.1. Struktura organizacyjna przedsiębiorstwa\n8.10.2.1. Kategorie zaszeregowania\n8.10.2.2. Umowa o pracę – zatrudnienia\n8.10.2.3. Umowa cywilno-prawna\n8.10.2.5. Ewidencja czasu pracy RCP\n8.10.3.1. System wynagrodzeń\n8.10.3.2. Rodzaje list płac\n8.10.3.3. Dodatkowa lista płac\n8.10.3.4. Lista umów cywilno-prawnych\n8.10.3.5. Pomniejszenia za czas absencji\n8.10.3.6. Składniki wynagrodzeń\n8.10.3.7. Godziny do naliczania wynagrodzeń\n8.10.4. Migracja danych\n8.10.5. Kryteria odbioru wdrożenia\n8.11. Harmonogram wdrożenia i kryteria odbioru\n8.11.1. Wdrożenie modułu finanse i księgowość\n8.11.2. Wdrożenie modułu środki trwałe\n8.11.3. Wdrożenie modułu gospodarka magazynowa\n8.11.4. Wdrożenie modułu dystrybucja\n8.11.5. Wdrożenie modułu produkcja\n8.11.6. Wdrożenie modułu kadry i płace\n8.11.7. Wdrożenie modułu SWD\nNapisz pierwszą opinię o “Komputerowo zintegrowane wytwarzanie mebli” Anuluj pisanie odpowiedzi