Recenzja książki - Najszczęśliwsza, Max Czornyj , Filia 2018\n21-11-2018 / Aneta Radomek / Kategoria Recenzje\nKsiążki Maxa Czornyja to moje nowe odkrycie kryminalne. Bardzo wciągnęłam się w jego cykl o komisarzu Eryku Deryło (Grzech, Ofiara). Zapowiedź zupełnie nowej książki spoza serii bardzo mnie zakoczyła, ale też nie mogłam się doczekać jej lektury.\nGłównym bohaterem w thrillerze Czornyja jest Dawid „Dejw” Kaster, malarz. Po swoim wernisażu wybiera się wraz z żoną do baru, blisko galerii. Tam Il (tak ją nazywał) obwieszcza mu radosną nowinę. Zostaną rodzicami. Chwilę później Kaster w barowej toalecie odnajduję martwą Ilonę oraz kartkę, że to przez niego zginęła. Na początku główny bohater nie może zrozumieć dlaczego tak się stało, gdzie zawinił i dlaczego jego żona zginęła w dniu, w którym być może była najszczęśliwsza. Jednak wytłumaczenie śmierci Ilony pociąga za sobą wiele niewyjaśnionych tajemnic. Po czterech latach, kiedy Kaster ułożył sobie życie na nowo z inną kobietą, i poniekąd otrząsnął się ze swojego dramatu, otrzymuje list. Czy to wiadomość od zamordowanej żony? Na pierwszy rzut oka treść oraz charakter pisma nie pozostawiają wątpliwości. Do Kastera wracają tragiczne obrazy z przeszłości. Niedługo po tym Dawid otrzymuje kolejną niepokojącą przesyłkę...\nThriller psychologiczny Najszczęśliwsza to bardzo ciekawa i od pierwszych stron wciągająca lektura. Polecam szczególnie wielbicielom gatunku. Max Czornyj wie jak zainteresować czytelnika fabułą i szybkimi zwrotami akcji. Początek historii jest bardzo mocny, ale moim zdaniem w dalszej części autor nie zwalnia tempa. Narratorami są różni bohaterowie, co jest dodatkowym atutem. Uważam, że Najszczęśliwsza to po prostu dobry thriller i warto się z nim zapoznać. Mocne przeżycia gwarantowane, a zakończenie – rewelacyjne.


Flatser Warszawa\nZnajdź mieszkanie w Warszawie prosto ze swojego biura lub siedząc na kanapie w salonie — z Polski lub dowolnego zakątka świata:\nFlatser — pełnozakresowa, zdalna usługa poszukiwania mieszkań w Warszawie.\nNa podstawie Twoich oczekiwań odnośnie lokalizacji, poszukujemy mieszkań spełniających Twoje potrzeby u wszystkich dostępnych agentów nieruchomości oraz wśród bezpośrednich ogłoszeń prywatnych właścicieli mieszkań.\nPrzeprowadzanie oględzin mieszkań\nJeśli jesteś osobą zajętą lub (jeszcze) nie mieszkasz w Warszawie, zajmiemy się przeprowadzeniem oględzin w interesujących Ciebie mieszkaniach. Jeden z naszych pracowników przeprowadzi transmisję live z mieszkania (lub stworzy materiał video z narracją, który będziesz mógł obejrzeć później). Jeśli będziesz zainteresowany obejrzeniem mieszkania osobiście, zajmiemy się zorganizowaniem Twojej wizyty w lokalu, zgodnie z Twoimi preferencjami.\nPoszukujemy mieszkań w oparciu o Twoje oczekiwania, tworzymy przegląd znalezionych ofert w pojedynczym dokumencie.\nPrzeprowadzamy oględziny za Ciebie, dostarczając dokumentację filmową z wizyty (na żywo lub w formie filmu z narracją).\nSkładamy oferty w Twoim preferowanym mieszkaniu i doradzamy jaki czynsz jest słuszny w danym lokalu.\nPomagamy Tobie zebrać wszystkie potrzebne dokumenty i zajmujemy się przekazaniem płatności.\nOchrona przed nieuczciwymi ofertami\nNasze ceny uzależnione są od rodzajów usług, które postanowisz zamówić. Przykładowo, raport, sporządzony w terminie do 10 dni, przedstawiający 10 mieszkań kosztuje około 600 złotych. Chętnie odpowiemy na resztę Twoich pytań w trakcie darmowej porady.\nNa początku przedstawimy Tobie zarys rynku nieruchomości w Warszawie. Następnie ustalimy Twoje oczekiwania oraz preferencje odnośnie regionów, które mogą Ciebie zainteresować oraz doradzimy czy Twój oczekiwany czynsz jest możliwy do osiągnięcia w danej dzielnicy.\nJesteśmy w stanie znaleźć mieszkania w mniej niż dwie doby. Biorąc to pod uwagę, prosimy o kontakt jak tylko postanowisz przeprowadzić się do Warszawy. Mieszkania są zazwyczaj dostępne na miesiąc przed datą przeprowadzki, a ilość dobrych ofert szybko się kurczy.


Lexus-Forum • Zobacz wątek - Check Engine, wypadanie zapłonu 3UZ-FE\nCheck Engine, wypadanie zapłonu 3UZ-FE\nprzez kazzz_91 » 24 lip 2017, o 10:07\nPostanowiłem poradzić się was ponieważ zapewne macie większe doświadczenie w tym temacie\nOd razu przepraszam za długość posta ale chcę dokładnie opisać co i jak.\nOpiszę sytuację od początku.\nNa początku po zakupie auta podczas zatrzymania się np na światłach lub w korku, było czuć delikatne wibracje samochodu. Działo się to wtedy jak silnik miał poniżej 1000 obrotów. Czytałem kilka tematów na forach i wszyscy mówili o poduszkach pod silnikiem lub skrzynią. Tak więc raczej nic strasznego i postanowiłem to odłożyć na później. Jeździłem tak ponad pół roku, nic się nie zmieniło ani na gorsze ani na lepsze.\nOstatnio miałem dziwną sytuację. Podczas ruszania ze skrzyżowania (silnik był rozgrzany bo w trasie) zapalił mi się check engine. Migał pulsacyjnie. Zatrzymałem się, chwilę pomigał (z 20 sekund) i zgasł. Jakiś tydzień później podobna sytuacja. Check po chwili znów zgasł, ale tym razem przejechałem kilka km i znów miga i potem po ruszeniu kontrolka zaświeciła już światłem ciągłym. Szybki wypad do mechanika na komputer - wypadanie zapłonu cylinder 5. Po kupnie nie robiliśmy świec więc na pierwszy ogień wymiana świec. Oglądaliśmy stare świece - 2 wyglądały TROSZECZKĘ gorzej (lekko nadpalone), nic strasznego ogólnie. Zamontowane wszystkie nowe DENSO. Po kilku km znów check. Ten sam cylinder 5. Kupiliśmy nową cewkę. Wymiana. Wyjechałem kilka km i znów, ten sam 5 cylinder. W między czasie zrobiłem kilka testów, kasowaliśmy błąd, i jazda tylko na benzynie (żeby wykluczyć czy dzieje się to na lpg czy pb). Jednak błąd pojawia się i tu i tu.\nZajrzeliśmy trochę pod maskę. Przy wyjmowaniu cewek, zawsze jest reakcja silnika. Czyli każda cewka działa.\nSilnik również reaguje poprawnie na dopływ powietrza i paliwa.\nZauważyłem też, ze silnik trochę drży. Tzn oglądałem jakieś filmiki z monetami na silniku czy szklankami wody gdzie silnik ani drgnie. Natomiast u mnie jest widać jego nierówną pracę. Jest to w obrotach poniżej 1000 RPM. Nie wiem czy dobrze myślę ale to drżenie wyczuwalne na postoju w korkach czy coś to może być spowodowane tą nierówną pracą silnika a nie poduszkami jak wcześniej myślałem.\nJeszcze taka uwaga. Obroty silnika są cały czas te same, nie falują jak czytałem gdzieś na forach, nic się nie dzieje, auto NIE gaśnie.\nCo do tego check engine to również auto jest w pełni mocny. Jedzie tak jak zawsze, moc jest. Ogólnie wszystko jest super tak jak było, tylko świeci kontrolka.\nTak na koniec dodam. Auto kupione jeździło od początku na benzynie. Wibracje były od początku cały czas. Po kupnie zrobiony rozrząd, oleje filtry. Założony gaz.\nObecnie na gazie przelatane około 16 tys km. Instalacja serwisowana zgodnie ze sztuką.\nObecnie z tym check engine dzieje się tak: po uruchomieniu auta od razu się pojawia. Przy postoju na światłach (dłuższym około co najmniej 10-15 sekund) zaczyna pulsować, migać. Po ruszeniu przy około 1500 rpm zapala się światłem ciągłym i świeci.\nCzy możecie coś podpowiedzieć? Co można zrobić? Od czego zacząć?\nW najbliższych dniach planujemy jeszcze pomierzyć kompresję. Może tutaj coś się wyjaśni.\nRe: Check Engine, wypadanie zapłonu 3UZ-FE\nprzez carsik » 24 lip 2017, o 10:43\nsprawdzić luzy zaworowe\nprzez KBucz » 24 lip 2017, o 12:23\ncarsik napisał(a): sprawdzić luzy zaworowe\nPotwierdzam zdanie Przedmówcy. Sprawdzenie kompresji powinno to potwierdzić na 5 cylindrze będzie mniejsza przy podpartym wydechowym.\nprzez carsik » 24 lip 2017, o 18:23\nnie musi być podparty aby wypadały zapłony.\nprzez KBucz » 24 lip 2017, o 20:48\nOby nie był, bo w najgorszym wypadku czeka Kolegę planowanie głowicy.\nprzez carsik » 24 lip 2017, o 22:52\na co planowanie miałoby zmienić gdyby zawór był podparty? Musiałaby być jakaś katastrofa, a nic z opisu tego nie zwiastuje, aby gniazdo było wypalone i była konieczność zdejmowania głowicy.


O mnie | IPblog - o prawie własności intelektualnej i nowych technologii\nOd początku mojej przygody w prawem fascynowały mnie kwestie związane z twórczością oraz nowymi technologiami.\nJestem z pokolenia prawników, którzy bez najmniejszych problemów, swobodnie poruszają się w świecie nowoczesnych technologii, który zmienia się z zawrotna prędkością.\nStudia skończyłem na UJ, a pracę magisterską napisałem w Instytucie Prawa Własności Intelektualnej tego uniwersytetu, gdzie zainteresowały mnie kwestie praw autorskich związanych z twórczością architektoniczną. Pewnie częściowo dlatego, że sama architektura jest mi bliska, moja kochana żona jest architektem oraz połowa znajomych i przyjaciół to ludzie mniej lub bardziej związani z architekturą 🙂 Właśnie takich ludzi lubię, kreatywnych, zdolnych, twórczych, nowoczesnych, angażujących się w rozwój kultury i nauki – takimi ludźmi się otaczam i z takimi najlepiej mi się współpracuje.\nW pracy zawodowej, rozwijając specjalizację IP, skierowałem się również na nowoczesne technologie, zajmuję się prawem funkcjonującym w otaczającej nas cyberprzestrzeni oraz kwestiami związanymi z dowodami elektronicznymi i informatyką śledczą.\nTematyka IP i IT od lat jest mają pasją, stąd pojawił się pomysł na niniejszego bloga. Zakres szeroki, ale fascynujący, a zarazem niezwykle istotny dla każdego, zarówno w życiu prywatnym, jak i biznesie.\nOryginalnym podejściem i zrozumieniem biznesu staram się burzyć utarty do przesady poważny i nudny obraz adwokata, którym zostałem w 2014 r. Spróbujcie to zweryfikować 🙂\nBlog poświęcony jest tematyce prawa własności intelektualnej, a więc dotyczy kwestii przede wszystkim prawa autorskiego, prawa własności przemysłowej, bezpieczeństwa informacji i in. Swoje wieloletnie doświadczenie opieram na udanej współpracy z twórcami (aktorzy, muzycy, projektanci, architekci), wydawcami i producentami, organizatorami imprez kulturalnych oraz instytucjami kultury, podmiotami prowadzącymi serwisy internetowe, producentami oprogramowania i systemów informatycznych oraz wszystkimi, którzy mają do czynienia z własnością intelektualną i szeroko pojętymi nowymi technologiami.\nNa blogu nie ograniczam się więc wyłącznie do prawa własności intelektualnej. Poruszam tutaj również tematy związane z prawem funkcjonującym w ramach nowych technologii, w szczególności Internetu. W dzisiejszych czasach technologie i rynek IT towarzyszą nam na każdym kroku, dlatego coraz ważniejszą kwestią jest znajomość regulacji prawnych w tym zakresie.\nStaram się w prosty i przystępny sposób poruszać zagadnienia związane z IP, unikając tam, gdzie to możliwe, prawniczego języka, który po prostu nudzi i męczy nieprawników (nie mówiąc już o kwestiach jego zrozumienia).\nZapraszam do częstych odwiedzin bloga oraz zachęcam do aktywnego udziału i komentowania wpisów, zarówno tutaj, jak i na Facebooku. Konstruktywna dyskusja i wymiana poglądów to zawsze wartość dodana.


Góra Fuji: 15 najlepszych miejsc do oglądania w Japonii! - Best of Japan\nNa tej stronie pokażę ci najlepszy punkt widokowy na Mt. Fuji Mt. Fuji jest najwyższą górą w Japonii o wysokości 3776 metrów. Są jeziora powstałe w wyniku działalności wulkanicznej Mt. Fuji i stworzenie wokół tego pięknego krajobrazu. Jeśli chcesz zobaczyć dużo Mt. Fuji, nie polecam pójścia na piąty z rzędu Mt. Fuji Ponieważ nie widać Mt. Fuji tam. Punkt widokowy, który najbardziej mi się podoba, to bardzo ciche jezioro Motosu. Cóż, gdzie chcesz spojrzeć na Mt. Fuji?\n>> Kliknij poniższy obrazek mapy, aby zobaczyć mapę na osobnej stronie <\nMiejsce Fuji Shibazakura Fastival\nWokół wyspy Enoshima\nMt. Stacja 5 Fuji\nSzczyt Mt. Fuji\nKawaguchiko Station, Turyści korzystają z usług autobusów turystycznych. Transport jest bardzo wygodny zarówno dla pociągu, jak i autobusu = Shutterstock\nPonieważ okolice Mt. Fudżi są bardzo rozległe, z Tokio prowadzą różne trasy. Ogólnie rzecz biorąc, można łatwo dotrzeć do różnych miejsc korzystając z autobusów. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat autobusów jadących do Mt. Fuji, zapoznaj się z następującą witryną Fujikyuko Bus. Od centrum Tokio po miejsca wokół Mt. Fuji, to około 2 godziny autobusem.\nNawet jeśli podróżujesz po atrakcjach turystycznych Mt. Fuji, powinieneś skorzystać z autobusu. Fujikyuko Bus jeździ okrężnymi autobusami podróżującymi po głównych atrakcjach turystycznych.\nW przypadku tych autobusów zapoznaj się z oficjalna strona internetowa Fujikyuko Bus.\nDo Kawaguchi-ko można również wsiąść do pociągu. W takim przypadku najpierw przejdź do stacji JR Otsuki, korzystając z głównej linii JR Chuo. W przypadku zmiany ze stacji Otsuki na linię Fujikyu punktem końcowym jest stacja Kawaguchiko. To trwa około 55 minut od stacji Otsuki do stacji Kawaguchiko.\nWięcej informacji na temat kolei Fujikyu można znaleźć na stronie oficjalna strona Fujikyu Railway.\nJeśli wybierzesz się w okolice Gotemba, polecam skorzystać z ekspresowej linii kolejowej Odakyu „Fujisan” ze stacji Shinjuku. Ze stacji Shinjuku do stacji Gotemba jest to około 1 godzina i 35 minut ograniczonym ekspresowym „Fujisan”.\nPociąg ekspresowy „Fujisan” znajduje się w oficjalna strona Odakyu Electric Railway.\nEejanaika Roller coster w FUJI-Q HighLand "= Shutterstock\nJeśli chcesz zobaczyć Mt. Fuji skądś fajne miejsce ze znajomymi lub dziećmi, polecam udać się do Fuji - Q Highland.\nFuji - Q Highland to park rozrywki po północnej stronie Mt. Fuji Tutaj, jak widać na powyższym zdjęciu, istnieje wiele atrakcji, takich jak kolejki górskie.\nFuji - Q Highland ma bezpłatny wstęp i ma mechanizm płacenia pieniędzy podczas jazdy pojedynczymi kolejkami górskimi itp. Ponieważ ten park rozrywki znajduje się w pobliżu innych atrakcji turystycznych, takich jak Jezioro Kawaguchiko, możesz zatrzymać się przy tym parku rozrywki w drodze do innych miejsc turystycznych.\nW odniesieniu do Fuji-Q Highland szczegółowo przedstawiłem w następnym artykule.\n>> Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat Fuji-Q Highland, kliknij tutaj\nCzerwona pagoda z Mt Fuji w tle = Shutterstock\nPark Arakurayama Sengen jest bardzo popularną atrakcją turystyczną dla zagranicznych turystów. Kiedy wspinasz się na środek góry, piękne Mt. Fuji można zobaczyć za „pięciopiętrową pagodą”. Kwiaty wiśni są również piękne na początku kwietnia.\nMówiąc ściślej, ta „pięciopiętrowa pagoda” nie jest pagodą, lecz pamiątkową wieżą poległych w wojnie. Ale wygląda jak pagoda. Nie ma innego miejsca na połączenie takiej pagody i Mt. Fuji na jednym zdjęciu.\nAby przejść do pięciopiętrowej pagody, odwiedzający muszą przejść 398 kroków. Byłem świadkiem, jak starsi spadają z tych schodów. Jeśli twój ojciec lub matka chcieli po prostu pójść na zbocze góry, polecam pójść na zbocze obok schodów. Jeśli wejdziesz na zbocze, odległość będzie większa, ale możesz powoli iść do przodu z niewielką szerokością.\nPark Arakurayama Sengen znajduje się 15 minut spacerem od dworca Shimoyoshida na linii kolejowej Fujikyu.\nMożesz zobaczyć Mt. Fuji i jezioro Kawaguchiko z kolei linowej na Mt.Kachikachi, Japonia\nJeśli Japończycy zobaczą Mt. Fuji, pierwszym miejscem, które przychodzi na myśl, jest prawdopodobnie jezioro Kawaguchiko.\nPo północnej stronie Mt. Fuji jest pięć jezior zrodzonych przez aktywność wulkaniczną Mt. Fuji Nazywa się je „Fuji Goko (Fuji Five Lakes)”. Wśród nich jezioro Kawaguchiko, najbliższe Tokio, jest jednym z najpopularniejszych jezior.\nJezioro Kawagushiko ma około 19 kilometrów i jest drugim co do wielkości spośród pięciu jezior Fuji, po jeziorze Yamanaka. Poziom morza tego jeziora wynosi 839 m. Na wschodnim brzegu znajduje się kurort o nazwie „Fuji-Kawaguchiko Onsengo”, w którym rozproszone są hotele.\nGłówne atrakcje turystyczne wokół jeziora Kawaguchiko są następujące.\nMt. Kolej linowa panoramiczna Fuji\nWeź Mt. Fuji Panoramiczny Ropeway i można dotrzeć na szczyt My.Tenjo we wschodniej części jeziora Kawaguchi w 3 minuty. Z tarasu widokowego na wysokości 1,075 metrów widać Mt. Fuji i cały widok Kawaguchiko.\nZnajduje się on 15 minut spacerem od stacji Kawaguchiko do stacji kolejki linowej u podnóża góry.\nZwiedzająca łódź „Ensoleillé”\nNad jeziorem Kawaguchiko dla turystów obsługiwana jest łódź wycieczkowa „Ensoleillé”. Ta łódź jest dla 120 osób. Stacja łodzi znajduje się 15 minut spacerem od stacji Kawaguchiko. Łódź płynie wokół jeziora Kawaguchi przez około 20 minut.\nJeśli popłyniesz tą łodzią po kolejce linowej, poznasz głównie całe zdjęcie Kawaguchiko. I powinieneś być w stanie docenić piękną górę Fuji.\nJezioro Kawaguchiko, Kolorowa Jesień i Góra Fuji z poranną mgłą i czerwonymi liśćmi nad jeziorem Kawaguchiko, Japonia = Shutterstock\nW jeziorze Kawaguchi będziesz zadowolony z pięknej scenerii Mt. Fuji co sezon bez szukania specjalnych atrakcji.\nNa północnym brzegu jeziora Kawaguchiko znajdują się klony ustawione w odległości około 150 metrów. Klony te zaczynają zmieniać kolor od października każdego roku i osiągają szczyt jesiennych liści od połowy listopada do końca listopada. Jeśli w tym czasie wybierzesz się nad jezioro Kawaguchiko, możesz podziwiać jesienne krajobrazy Mt. Fuji jak na zdjęciu powyżej.\nMt. Fuji w zimie\nMt. Fuji wydaje się być najpiękniejsza w sezonie zimowym. Jest tak, ponieważ w tym okresie powietrze jest bardzo czyste.\nW jeziorze Kawaguchiko śnieg pada kilka razy w roku. Następnego dnia, gdy spadł śnieg, jest tak wiele słonecznych czasów, sceneria Mt. Fuji w tym czasie jest najbardziej niesamowity.\nPonieważ wysokość wokół jeziora Kawaguchi jest wysoka, w zimie jest bardzo zimno, z wyjątkiem dni śnieżnych. Temperatura ostatniego obszaru jeziora Kawaguchiko jest następująca.\nGrudzień: maksymalnie 8 ° C / minimum -4 ° C\nStyczeń: maksymalnie 5 ° C / minimum - 7 ° C\nLuty: maksymalnie 6 ° C / minimum -6 ° C\nChociaż zamarza na jeziorze, nie jest tak gruby. Łatwo pęka podczas jazdy na lodzie. Zachowaj ostrożność, ponieważ jest to bardzo niebezpieczne.\nMt. Fuji z hotelu w pobliżu jeziora Kawaguchiko\nNa wschodnim brzegu jeziora Kawagutiko rozproszone są hotele z Onsen (gorącymi źródłami). Obszar ten jest wspólnie nazywany Kawaguchiko Onsen. Myślę, że wspaniale jest zobaczyć Mt. Fuji z hotelu w tej okolicy.\nPrawdę mówiąc, Japończycy nie przywiązywali dużej wagi do gorących źródeł w tym regionie. Jednak ostatnio zagraniczni turyści zaczęli zwracać uwagę na ten obszar. W rezultacie hotele konkurują o odnowienie i jest coraz lepiej.\nPrzedstawiłem również Kawaguchiko Onsen w artykule o gorących źródłach poniżej. Jeśli nie masz nic przeciwko, przejrzyj poniższy artykuł.\n>> Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat Kawaguchiko Onsen, kliknij tutaj\nGotemba Premium Outlets to największe japońskie centrum handlowe zlokalizowane na południowy zachód od Mt. Fuji W kolejce znajduje się ponad 200 sklepów firmowych.\nTo centrum handlowe jest bardzo popularne wśród turystów. Możesz cieszyć się zakupami podczas oglądania Mt. Fuji przed tobą tutaj. Zarówno MT.Fuji, jak i to centrum handlowe są spektakularne, więc poczujesz się bardzo komfortowo.\nSzczegóły dotyczące sklepów Premium Gotemba przedstawiłem w artykule o zakupach poniżej. Jeśli chcesz, zapoznaj się z tym artykułem.\n>> Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat Gotemba Premium Outlets, kliknij tutaj\nOshino Hakkai to mała wioska w regionie Fuji Five Lake, położona między jeziorem Kawaguchiko a jeziorem Yamanakako = Shutterstock\nStaw Okamaike w Oshino, Yamanashi, Japonia = Shutterstock\nOshino Hakkai to zbiorowe określenie ośmiu stawów w wiosce Oshino na południe od jeziora Kawaguchi. „Hakkai” w języku japońskim oznacza osiem mórz. Z dna tych stawów topniejąca woda Mt. Fuji powstaje. Ponieważ te stawy są tak piękne, turyści badają je, patrząc na Mt. Fuji\nMówi się, że było tu starożytne jezioro. Jezioro jednak wyschło. Jedynie część, z której wypływa źródlana woda jeziora, pozostała jako stawy.\nFuji widziane z Oshino Hakkai jest cudowne, ale po południu będzie podświetlane. Rano będziesz mógł robić dobre zdjęcia.\nBiały łabędź z górą Fuji nad jeziorem Yamanakako, Yamanashi, Japonia = Shutterstock\nJezioro Yamanakako to jezioro po zachodniej stronie Mt. Fuji To największy z pięciu jezior Fuji. Ponieważ wysokość wynosi 980 metrów, różnica temperatur w Tokio wynosi ponad 7 stopni. Tak więc latem jest stosunkowo fajnie i jest to ośrodek letni. Ponieważ wokół tego jeziora znajduje się wiele kortów tenisowych itp., Japońscy studenci często używają go jako letniego kempingu.\nTo jezioro ma dużą wysokość i płytką głębokość wody, więc często zamarza w sezonie zimowym. Jeśli chcesz strzelać do Mt. Fuji w zimie pięknie, możesz chcieć strzelać wokół tego jeziora.\nDo Yamanakako jest 25 minut jazdy autobusem od Mt. Stacja Fuji linii Fujikyu. To jest 40 minut od stacji JR Gotemba.\nStarożytna japońska wioska Saiko Iyashino-Sato Nenba to zrekonstruowana japońska wioska, w której zwiedzający mogą zwiedzać. W każdym budynku = migawki\nSkansen „Saiko Iyashino-Sato Nenba” znajduje się około 50 minut na zachód autobusem od dworca Kawaguchiko. Oto 20 staromodnych domów ze strzechą. Możesz robić zdjęcia pięknych japońskich osad i Mt. Fuji\nByła tu kiedyś prawdziwa wiejska wioska. Jednak w 1966 r. Tajfun spowodował przepływ gruzu i wieś została zniszczona. Wieśniacy przenieśli się do innego kraju. Następnie przywrócono prywatny dom i powstało skansen.\nW tym skansenie możesz przeżyć świat japońskich rolników, którzy kiedyś tu mieszkali. Fakt, że czułem się silnie podczas wizyty tutaj, jest taki, że z Mt. Fuji Jeśli tu pójdziecie, na pewno poczujecie błogosławieństwo wody Mt. Fuji\nZimą w tym obszarze od czasu do czasu pada śnieg. Jeśli pójdziesz po śniegu, będziesz mógł doświadczyć niesamowicie boskiego świata.\nJezioro Motosuko i Mt. Fuji wczesnym rankiem w sezonie zimowym. Jezioro Motosuko jest najbardziej na zachód wysuniętym z pięciu jezior Fuji i znajduje się w południowej prefekturze Yamanashi w pobliżu góry Fuji, Japonia = Shutterstock\nJeśli chcesz wybrać się na spokojniejsze i tajemnicze jezioro niż jezioro Kawaguchiko i jezioro Yamanakako, polecam jezioro Motosuko.\nJezioro Motosuko jest najbardziej wysuniętą na zachód częścią Fuji Five Lakes. Jest trzecim co do wielkości spośród pięciu jezior. Jego maksymalna głębokość wody wynosi 121.6 m, co oznacza najwyższą przezroczystość.\nObszar, który szczególnie polecam nad jeziorem Motosuko to północno-zachodnia część jeziora. Widok MT.Fuji widziany z okolic "Koan Campground" na północno-zachodnim brzegu jest niezwykle genialny i jest wydrukowany na tysiącu jenów w Japonii.\nZatrzymałem się w tym kempingu w listopadzie i zobaczyłem wschód słońca z Mt. Fuji Na początku świeciły gwiazdy, a jezioro lśniło w świetle księżyca. Ostatecznie otoczenie Mt. Fuji stało się niebieskie, a góry wokół lśniły w chwili, gdy wstało słońce. Nigdy nie widziałem tak niesamowitej scenerii.\nPo południowej stronie jeziora Motosuko rozległy stok Mt. Fuji się rozprzestrzenia. Tam „Fuji Shibazakura Festival” odbywa się od połowy kwietnia do końca maja. W tym czasie Shibazakura (floks mchu) zakwitnie w całym miejscu, tworząc scenerię Mt. Fuji jeszcze piękniejsze.\nO festiwalu shibazakura Fuji przedstawiam w artykule o ogrodach kwiatowych w Japonii. Jeśli jesteś zainteresowany, zapoznaj się z następującym artykułem.\n>> Aby dowiedzieć się więcej o festiwalu, kliknij tutaj\nWypas bydła w Asagirikogen na widok góry Fuji = żaluzja\nAsagirikogen Highland to rozległy płaskowyż rozciągający się na zachód od Mt. Fuji Jeśli pójdziesz na ten płaskowyż, zobaczysz wielkie Mt. Fuji przed tobą.\nAsagirikogen Highland ma wysokość 700-1000 metrów. Jest stosunkowo fajny nawet w lecie, dlatego jest popularny jako ośrodek wypoczynkowy. Jest wiele rancz. Są też miejsca, w których można doświadczyć paralotniarstwa. Ostatnio rośnie liczba automatycznych kempingów.\nLepiej jest jechać z południa na ten płaskowyż niż z Kawaguchi-ko. To jest około 50 minut autobusem od stacji Fujinomiya linii JR Minobu.\nMiho no matsubara to wybrzeże położone około 45 km na południowy zachód od Mt. Fuji Na tym wybrzeżu znajduje się ponad 30,000 7 drzew sosny na XNUMX kilometrów. Widok na Mt. Fuji z wybrzeża chwalono w starości Japonii. Z powodu tej historii, kiedy Mt. Fuji zostało zarejestrowane jako Miejsce Światowego Dziedzictwa, Miho no matsubara również zostało zarejestrowane razem. Jest więc zatłoczony przez wielu turystów.\nPonieważ Miho no matsubara znajduje się na środku trasy (Tokaido) łączącej Tokio i Kioto, w przeszłości zatrzymywało się wielu turystów. Hiroshige UTAGAWA, słynny malarz okresu Edo, również namalował Miho no matsubara. Jeśli interesujesz się japońskimi obrazami i historią, możesz wybrać się do Miho no matsubara.\nDo wejścia do Miho no matsubara jest około 30 minut autobusem od stacji JR Shimizu.\nJeśli podróżujesz w Tokio, dlaczego nie zatrzymać się na wyspie Enoshima, która jest około godziny od stacji Shinjuku przy szybkim ekspresowym „samochodzie romańskim” kolei Odakyu.\nEnoshima to mała wyspa położona około 70 kilometrów od Mt. Fuji Jednak ze wspaniałej plaży w pobliżu tej wyspy można zobaczyć Mt. Fuji jak na zdjęciu powyżej. Wieczorem w słoneczny dzień sylwetka Mt. Fuji jest pięknie ukształtowane przez zachód słońca.\nPrzebywałem z rodziną w hotelu niedaleko Enoshimy i rano i wieczorem spacerowałem po tej plaży. Byłem zaskoczony, że Mt. Fuji jest 70 kilometrów, ale jest tam bardzo silna obecność. Chciałbym polecić wam zobaczenie Mt. Fuji z całego Enoshima.\nPunkt widokowy panoramy na 5. stacji na południowym zboczu góry Fuji = żaluzja\nLinia 5 stacji Fuji Subaru, w połowie drogi szlaku Yoshida, która prowadzi od świątyni Fujiyoshida Sengen u podstawy góry do szczytu góry Fuji = Shutterstock\nWspinaczka na Mt. Fuji zwykle zaczyna się od piątej stacji (półmetek). Do piątej stacji można dojechać samochodem. Zakwaterowanie, restauracje, sklepy z pamiątkami itp. Znajdują się w kolejce na piątej stacji. Tutaj wspinacze się przygotowują. I wspinają się z piątego do szóstego, siódmego, ósmego, dziewiątego i wreszcie docierają na szczyt.\nMt. Fuji ma cztery główne trasy wspinaczkowe. Trasa, na której wyposażenie piątej stacji jest najbardziej satysfakcjonujące, to trasa Yoshida po stronie północnej. Wysokość tej piątej stacji wynosi 5 metrów. Jeśli pójdziesz do 2,305. stacji na trasie Yoshida, możesz cieszyć się spacerowaniem, jedzeniem i zakupami. Możesz nawet jeździć konno.\nMt. Wspinaczka na Fuji jest ograniczona od początku lipca do połowy września, ale wiele obiektów na 5. stacji na trasie Yoshida jest otwartych od połowy kwietnia do połowy grudnia. Możesz poczuć moc Mt. Fuji tak blisko.\nProblem polega na tym, jak przejść do 5. stacji.\nProszę zwrócić uwagę na dwie rzeczy i dokładnie przygotować plan podróży. Po pierwsze, w sezonie letnim (od 1 lipca do 10 września na trasie Yoshida) Fuji Subaru Line często reguluje ruch samochodów prywatnych. Dlatego w tym okresie lepiej jest korzystać z autobusu niż z wypożyczalni samochodów.\nW tym sezonie kursują różne autobusy. To jest około 50 minut autobusem od stacji Kawaguchiko kolei Fujikyu do 5. stacji Yoshida Route. Ponadto istnieje wiele autobusów wycieczkowych, które jeżdżą prosto z Tokio do tej piątej stacji.\nPo drugie, wraz z końcem sezonu wspinaczkowego wiele autobusów nie będzie działać. Proszę więc sprawdzić z wyprzedzeniem, czy autobus, który chcesz, będzie kursował w wybranym dniu.\nAutobus z trasy Kawaguchiko do piątego przystanku będzie w zasadzie obsługiwany nawet po zakończeniu sezonu alpinistycznego. Jednak droga do piątej stacji (linia Fuji Subaru) jest często zamknięta z powodu śniegu. W tej chwili autobus nie będzie oczywiście obsługiwany.\nNiektórzy dążą do piątej stacji, korzystając z prywatnych samochodów od jesieni. Jednak poza latem Mt. Fuji to niebezpieczne miejsce, więc proszę, nigdy nie zmuszaj.\n>> Proszę zobaczyć oficjalną stronę internetową Mt. Fuji po szczegóły.\nPieszych na szczycie Mt. Fuji podczas wschodu słońca = żaluzja\nJeśli podróżujesz latem po Japonii, myślę, że warto wspiąć się na szczyt Mt. Fuji Przyjemnie jest odkrywać na piątej stacji Mt. Fuji, ale widok jest o wiele piękniejszy na szczycie.\nMożesz wspinać się od lipca do początku września. Ostatnio coraz częściej pojawiają się wycieczki dla zagranicznych turystów, dlatego warto wziąć udział w tych wycieczkach.\nOdnośnie wspinaczki Mt. Fuji, przedstawiłem w artykule o wędrówkach. Jeśli jesteś zainteresowany, zapoznaj się z następującym artykułem.\n>> Więcej informacji na temat wspinaczki na Mt. Fuji, kliknij tutaj


Poznań - Dębiec do przemiany\nSporo w ostatnich tygodniach mówiło się o potrzebie przebudowy dwóch dworców kolejowych: Poznań - Wschód oraz Poznań - Garbary. O zasadności takiej inwestycji nie trzeba dyskutować, gdyż poznański system kolei wymaga inwestycji i modernizacji. Potrzebujemy utworzenia kilku punktów w mieście umożliwiających komfortowe korzystanie z kolei aglomeracyjnej. Dla mnie osobiście, jedną z kluczowych inwestycji w tym temacie jest przebudowa dworca Poznań - Dębiec, południowej bramy Poznania.\nTen otwarty już w 1856 roku przystanek kolejowy, to istotne miejsce dla osób dojeżdżających do pracy lub szkoły z Mosiny, Puszczykowa, Kościana czy nawet Leszna. Przy dobrze działającej sieci kolei miejskiej, byłby to także istotny przystanek dla mieszkańców Lubonia, Dębca czy Świerczewa, w ramach całego układu komunikacji publicznej. To tu mają szansę przesiąść się na tramwaj jadący do centrum, czy autobusy obsługujące przedmieścia. Jest on swoistym centrum komunikacyjnym południowej części miasta.Potrzeba integracji tego miejsca i dostosowania go do współczesnych standardów jest ogromna.\nObecnie pod nazwą Poznań - Dębiec funkcjonują trzy zupełnie osobne miejsca, rozrzucone na długości ponad 500 metrów: zaczynając od pętli tramwajowej znajdującej się przed przejazdem kolejowym na Dębcu, poprzez pętle autobusów, na dworcu kolejowym kończąc. Dwie sygnalizacje, jedno przejście przez tory kolejowe i dystans ponad 500 metrów, to trasa którą muszą pokonać osoby chcące przesiąść się w tym miejscu z pociągu na tramwaj. Czy to dużo? Odpowiadać chyba nie trzeba. Wspomnę tylko, że trasa ta jest bardzo trudna do przebycia dla osoby poruszającej się na wózku inwalidzkim.\nPoznań - Dębiec potrzebuje przebudowy i integracji. Pytanie tylko w jaki sposób? Opcje są dwie. Z jednej strony można by do niedawno wyremontowanych peronów kolejowych zbliżyć pętlę autobusową i tramwaje, poprzez ich połączenie podobnie jak na Junikowie. Niestety z powodu dosyć ciasnej zabudowy w tym miejscu może być z tym problem i wymaga to przeprowadzania torów tramwajowych nad lub pod torami kolejowymi.\nDrugą możliwością jest przedłużenie tramwaju do osiedla Dębina i stworzenie tylko przystanku (na wzór tego znajdującego się przy Dworcu PKP) przy samych peronach, pomiędzy dwiema liniami kolejowymi. To spore osiedle mieszkaniowe na południowym końcu Poznania będzie w najbliższym czasie rozbudowywane, a cały czas obsługiwane jest tylko przez komunikację autobusową. Uważam, że warto byłoby stworzyć tam prawdziwą południowa pętlę tramwajowej sieci miasta i ułatwić mieszkańcom tej części miasta korzystanie z komunikacji publicznej. Razem ze stworzeniem prawdziwego parkingu Park&Ride w tym miejscu, wielu mieszkańców np. Lubonia miałoby alternatywę w dojeździe do centrum Poznania.\nNad koncepcją przebudowy układu komunikacyjnego Poznań Dębiec należy się pochylić i zastanowić. Na pewno obecnie istniejąca infrastruktura nie jest dobra i wymaga poprawy. Sam Dębiec natomiast wymaga spojrzenia na to, jak ma wyglądać w przyszłości i jak ma być obsługiwany przez komunikację publiczną. Przypomnę tylko, że właśnie o tej stacji mówi się w kontekście kolei dużych prędkości jako przystanku w Poznaniu. Z pewnością należy w najbliższych latach ustalić spójną koncepcję rozwoju tej dzielnicy i dążyć do jej jak najszybszej realizacji. Ja osobiście preferowałbym opcję przedłużenia linii tramwajowej do osiedla Dębina i stworzenia nowej pętli tramwajowej z parkingiem P&R na samym południu Poznania.\nHolt: Z Dębca to tylko przestępca...\ndodano: Środa, 2014.07.16 20:42\nPoko: Koncepcja linii do os Dębina była proponowana już dawno, tym bardziej byłaby przydatna gdy otworzy się CH i nowe osiedle przy forcie. Sama okolica pętli autobusowej i tramwajowej to jeden wielki dramat. metalowe kioski, brud, smród i ubóstwo oraz wszechobecne wieczorem penerstwo nie sprzyja Dębcowi. Mieszkam na pograniczu Wildy z Dębcem od 25 lat i powoli widać jak Dębiec pomimo nieudolnych prób naprawy powoli wymiera, młodych lokatorów nie ma bo nikt nie chce tam mieszkać. Stwierdzam, że Dębiec jest wyjątkowo mało atrakcyjnym miejscem do mieszkania, gdyby nie bliska obecność Dębiny byłoby jeszcze gorzej...\ndodano: Czwartek, 2014.07.17 05:57\n~Krzysztof Musiałek: Podpisuję się wszystkimi kończynami Dodałbym jeszcze połączenie tramwajowe Górczyn (ul. Rakoniewicką i Czechosłowacką) - Dębiec - (mostem kolejowym) - Starołęka. I dopiero wtedy powstałoby zintegrowane centrum Dębiec.\ndodano: Czwartek, 2014.07.17 06:53, IP:89.65.36.XXX\n~Autor: No cóż, wygląda na to że z najlepszego (i pewnie najtańszego) rozwiązania zrezygnowano. Widziałem plany na których przystanek kolejowy Poznań Dębiec był sytuowany w pobliżu dzisiejszej pętli autobusowej przy Opolskiej a prowadzić do niego miało przejście podziemne z tejże pętli, pętli tramwajowej i tzw. małej pętli po stronie 28 czerwca. Linia na Dębine także była przewidziana ale wzdłuż wspomnianej ulicy 28 czerwca (oczywiście wiadukt nad łącznicą towarową) - zdaje się akurat ten wariant pozostaje i nowy wiadukt w ciągu Czechosłowackiej to przewiduje. Nie liczyłbym tak bardzo na Luboń jeżeli chodzi o podróżnych - mają oni własny dworzec a bliżej do niego z nowopowstałych osiedli w Centrum czy WartaPark niż na Dębiec. Nie wierzę też w rozbudowę Dębiny - co najwyżej jeszcze dwa bloki na terenie dawnej mleczarni, ewentualnie usunięcie ogródków działkowych przy Samotnej ale to chyba wszystkie możliwości. Podpisuję się jednak pod P&R przy Dębińskiej pętli.\ndodano: Czwartek, 2014.07.17 15:41, IP:79.187.122.XXX\n~Autor: Zeby uporzadkowac system ruchu na Debcu potrzeba przynajmniej inz wladyslawa Czarneckiego te urzedasu ktore siedza w wydz urbanistyki nie sa w stanie zrobic sensownego planu Caly Debiec nalezy uporzadkowac kompleksowo a nie zalatwi to jedna ulica czy prze3dluzenie lini tramwajowej.Na Decu sa 2 stacje kolejowe mozna je wykorzystac jako przyatsnki kolejki dookola miasta\ndodano: Niedziela, 2014.07.20 09:19, IP:37.128.24.XXX\n~Autor: Teraz na tramwaj pasażerowie PKP chodzą skrótem na wprost między torami osobowymi i towarowymi .Jak wykopią dziurę pod torami w ciągu Czechosłowackiej ta trasa w oczywisty sposób się wydłuży.\ndodano: Poniedziałek, 2014.07.21 09:45, IP:83.20.236.XXX\n~Gość: ~Krzysztof Musiałek: Podpisuję się wszystkimi kończynami Dodałbym jeszcze połączenie tramwajowe Górczyn (ul. Rakoniewicką i Czechosłowacką) - Dębiec - (mostem kolejowym...\nNie ma potrzeby budowania tam nowego tramwaju. Lepiej uruchomić kilka par pociągów lub przetrasować kilka obecnych na relację na przykład Palędzie - Poznań Junikowo - Poznań Górczyn - Poznań Starołęka - Poznań Franowo - Swarzędz lub Palędzie - Poznań Junikowo - Poznań Górczyn - Poznań Starołęka - Poznań Franowo - Poznań Naramowice - Poznań Piątkowo - Poznań Kiekrz.\ndodano: Poniedziałek, 2016.06.06 20:30, IP:164.40.246.XXX


ejszej wątpliwości w to, że nasze podejście do racjonalnego korzystania z zasobów naturalnych ulega zmianie. Rozsądni właściciele nieruchomości widzą, że fotowoltaika staje się niezbędną inwe\nMożna się spierać o to czy środowisko faktycznie jest tak zdewastowane jak mówią ekolodzy czy też przesadzają. Nie ma jednak najmniejszej wątpliwości w to, że nasze podejście do racjonalnego korzystania z zasobów naturalnych ulega zmianie. Rozsądni właściciele nieruchomości widzą, że fotowoltaika staje się niezbędną inwe\nWarto wiedzieć - promocja strony w GoogleSezon na odzież termoaktywną. Krótko na temat komfortu cieplnego.Odzież termiczna a termoaktywnaCzerp energię ze Słońca Choose the best printing method for you Czy w 2020 warto poświęcić czas aby kupić klimatyzacjęPakowanie, podróż i woreczkiDomy starców- nie takie straszneStyle i fasony, dobre oświetlenie i przyjazne wnętrzeGdzie znaleźć pomoc prawną?Zanim podejmiesz najważniejszą decyzję w życiuDobra kawa w praktyceMechanika samochodowa - kwestie zawieszeniaKiedy komputer odmówi posłuszeństwa. O serwisie i informatyceKosmetyki używane przez MarokankiDla rodziców - o zabawkachSilesia - mountains, palaces and much moreImplanty zębowe zabrzeDentysta ZabrzeMarketing internetowy - pozycjonowanie GdańskDlaczego warto cokolwiek wiedzieć o prawie?Prawnicy, radcy i adwokaci - o prawieInteresy i import z Chin. Opłacalne?Przycinak GreencutPoradnik biznesmena - o marketingu internetowymJak uczyć bhp i się nie nudzić?Kilka porad o pracy za granicąBarista - czyli człowiek od parzenia kawyTworzenie mapek i robienie pomiarów- geodezjaKrótko o skupie złomu i autach, które tam trafiają


Pomysł na obłędny wyjazd! – Wypożyczalnia Kamperów – Białystok\nPomysł na obłędny wyjazd!\nKiedy dzień zaczyna się wydłużać, a temperatura podwyższać, czas na przebudzenie z zimowego snu. Pierwszy wiosenny wyjazd to swoista rozgrzewka przed rozpoczęciem prawdziwego sezonu kamperowego. Wyjazd powinien więc być na tyle angażujący, żeby nabrać wprawy i na tyle nieobciążający, by zachować chęci na kolejne.\nGdzie wyjechać na pierwszy, wiosenny wyjazd?\nW tym roku proponujemy Wam przeprawę przez pas polskich nizin. Po drodze można zatrzymać się przy Kampinoskim Parku Narodowym, Wiśle i na spacer po łódzkiej starówce. Dalej mijamy Wrocław i lądujemy w Górach Stołowych, gdzie czeka nas kulminacyjna atrakcja – Błędne Skały.\nCzym są Błędne Skały?\nNie bez powodu to tu kręcono sceny do wielu filmów, m.in. „Opowieści z Narni: Książe Kaspian”. Błędne skały to głębokie na kilka metrów, wąskie korytarze tworzące zachwycający, niepowtarzalny labirynt. Powstały w wyniku nierównej odporności poszczególnych warstw skalnych na wietrzenie, co zaskutkowało charakterystyczną fakturą. Abstrakcyjne wygięcia, szczeliny i kształty sprawiają, że skały ogląda się niczym obraz Dalego czy architekturę Gaudíego. Samo przemierzanie błędnych korytarzy jest natomiast atrakcją dla osób w każdym wieku.\nJeśli po zwiedzeniu Błędnych Skał będziesz odczuwać niedosyt i poczujesz, że masz ochotę na dalszą podróż, mamy coś ekstra. Dla tych, którzy chcieliby zwiedzić jeszcze więcej miejsc podobnych do Błędnych Skał, polecamy oddalone o jedyną godzinę drogi Skalne Miasta. Tych, którzy dla odmiany woleliby przenieść się w głąb architektury miejskiej, zachęcamy do odwiedzenia Pragi. Znajduje się ona około 3 godziny drogi od Błędnych Skał.\nInformacje praktyczne odnośnie wyjazdu do Czech\nNa chwilę obecną (luty 2022) wjazd na teren Republiki Czeskiej jest możliwy na podstawie dowodu osobistego lub paszportu. Osoby zaszczepione nie muszą wykonywać dodatkowego testu na obecność COVID-19. Osoby niezaszczepione muszą wykonać test PCR (ważność 72 h) lub antygenowy (ważność 24 h) przed przyjazdem. Tak jak w Polsce, należy mieć włączone światła mijania niezależnie od pory dnia. Nocować najlepiej na wyznaczonych kempingach. W pobliżu Skalnych Miast znajduje się np. Camping Aktief (Vernerovice), a w okolicach Pragi jest ich aż kilkanaście do wyboru.\nTo co? Zostało już tylko wybrać jeden z naszych kamperów i można ruszać w drogę!\n15 lutego 2022 28 lutego 2022 Gdzie za granicą znaleźć postój dla kampera?


Kompetentne pozycjonowanie stron Tychy - wypromuj własny lokalny biznes w Google, zdobądź nowych konsumentów i rozwijaj firmę, a wszystko to właśnie dzięki stronie internetowej oraz dobrej strategii SEO ukierunkowanej na rynek regionalny.\nDlaczego pozycjonowanie lokalne jest tak ważne? W tej chwili większa część ludzi poszukuje produktów bądź usług w internecie - w Polsce w 99% jest to wyszukiwarka Google. Wpisujemy tam przeróżne usługi i produkty z dopiskiem miasta lub też precyzyjnej lokalizacji. Znalezione w ten sposób strony korporacji oraz punktów sprzedaży to wizytówka, z jakiej korzysta możliwy Klient. W ten sposób za pomocą wyszukiwarki Google oraz zapytań lokalnych, Konsumenci trafiają na witryny firm lokalnych, które są w stanie zaspokoić ich potrzeby. Przedsiębiorca tudzież powiększa bazę Konsumentów, zyskuje następnych klientów i może rozwijać biznes.\nObecnie nikomu nie wypada tłumaczyć, jak ważne jest posiadanie własnej witryny a również promowanie jej w wyszukiwarce Google. Dlatego jeśli wyszukują Państwo pomocy w zakresie pozycjonowania skierowanego w rzeczowy rejon Polski - uprzejmie zapraszamy do współpracy. Oferujemy poprawne pozycjonowanie stron Tychy - dokonujemy bezpłatnych wycen, a po podpisaniu umowy - przystąpimy do optymalizacji witryny oraz rozpoczęcia kampanii SEO, która spowoduje, że Państwa witryna pojawi się na najwyższych miejscach wyszukiwarce Google - oczywiście na zapytania połączone z Państwa działalnością - jedynie takie wygenerują dostęp do ewentualnych Klientów z danego regionu.\nNie pozostaje nam nic innego, jak zaprosić Pastwa do współpracy - dokonamy darmowej wyceny i pokażemy warunki współpracy oraz umowę. Niewątpliwie zajmiemy się również optymalizacją witryny oraz innymi czynnościami, które zezwolą pozyskać najważniejsze pozycje w Google!


Muk_Use_Acid - profil w Wykop.pl\nMuk_Use_Acid od 4 lat 5 mies. na Wykopie\n17 013 akcji\nZnaleziska 5 178\nMikroblog 11 818\n#prawo czy piszac odwolanie do urzedu lepiej jest sprawe opisac mozliwe jak najbardziej szczegolowo?\nMuk_Use_Acid 4 dni temu\n@ChoNoTu: pamietaj tez zeby podac swoje dane i adres bo bez tego nie rozpoznaja Twojego pisma urzedowego, w prawym gornym rogu\n@ChoNoTu: sorry w lewym górnym rogu, dopiero co wstałem xD\nCokolwiek co kontruje spell huntera i nie jest even palem? (－‸ლ)\nbo zaraz rzygnę\nsaw24 4 dni temu\n@Muk_Use_Acid: kingsbane rogue sie dobrze gra na niego\nDandelion 3 dni temu\n@Eligo: Potwierdzam, odd warrior go ora\nMuk_Use_Acid 5 dni temu\nDo UOKIKU ich\nTakie male #pokazmorde i #pokazrozowegopaska dla potwierdzenie tego ze da sie wyjsc z #przegryw ( ͡° ͜ʖ ͡°)\npokaż spoiler #ladnapani #tyleczki #nsfw\nźródło: scontent-amt2-1.cdninstagram.com 18+\n+: dogfart, 077throwaway +187 innych\n@Homodoctus: nie wiem komu robisz większa krzywdę takimi zdjęciami. Sobie czy partnerce. Myślisz ze Twój przyszły pracodawca jak kiedyś znajdzie takie zdjęcie będzie szczęśliwy? Zero wyobraźni\n+: mirek_januszy, dziadzia_mroz +2 innych\n@Homodoctus: fortuna kołem się toczy ale nie życzę Ci złe\nNic nie cieszy tak jak złota karta, która generuje kolejne złote karty ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: daray89, SIX_PATHS_OF_PAIN +6 innych\n@Mysciak: złotego wizzbanga scraftuj będziesz mieć 18 złotych decków ( ͡º ͜ʖ͡º)\n+: Mirkomil, AnonimoweLwiatko +1 inny\nWitam. Opiszę dokładnie sprawe z brakiem numeru VIN na nadwoziu mojego auta.\nKupiłem auto z styczniu tego roku z przeglądem ważnym do 4.12.2018 roku ( ostatni przegląd robiony 4.12.2017 ). Więc pojechałem na stacje diagnostyczną. Tam diagnosta poprosił o dowód i zaprosił na kanał. Wjechałem. Zrobił co musiał i na koniec stwierdził, że sprawdzi jeszcze numer VIN nadwozia. Najpierw chciał zobaczyć na ścianie grodziowej, a później kiedy go tam nie znalazł pod nogami pasażera gdzie także nic nie było. Myśleliśmy, że VIN jest zardzewiały lub pod brudem, ale nic z tego. Czysta blacha tak jakby ktoś wyszlifował i przykładnie zamaskował takowe miejsca ( Mazda ma tylko w tych dwóch nabity ). Więc diagnosta zaprosił mnie do biura i wyjaśnił wszystko.\nStwierdził, że w tej sytuacji powinien zatrzymać dowód i wezwać Policje. Jako, że zna mnie i na tej stacji pracuje mój kuzyn oddał mi dowód i polecił wrócić do domu i wyjaśnić sprawe z poprzednim właścicielem.\nJa jeszcze na parkingu przy stacji zadzwoniłem do tego właściciela i według niego na ostatnim przeglądzie numer VIN był spisany z tabliczki znamionowej przy amortyzatorze i to wystarczyło. Oczywiście była dalsza dyskusja z tym panem gdzie zaproponował, odkupienie auta. Dałem mu także tego diagnoste do telefonu i wytłumaczył mu tą sytuacje.\nPo wszystkim pojechałem do blacharza który tydzień wcześniej robił mi konserwacje podwozia ( facet z 40 letnim stażem ) żeby spróbować poszukać tego VINu. Niestety nic nie znaleźliśmy mimo uporczywych poszukiwań. Blacharz stwierdził, że nawet jeśli to była jakaś robota blacharska to ten numer przed zrobieniem czegokolwiek powinień zostać zgłoszony do rzeczoznawcy i on powinien napisać wniosek do Wydziału Komunikacji i oni po udokumentowaniu sprawy nadali by VIN i zezwolili na przebicie na nowo. Polecił mi jechać na stacje i porozmawiać z tym diagnostą. Tak też zrobiłem. Pan diagnosta oczywiście zgodził się z tym, ale w tym przypadku nie ma żadnej podstawy do przebicia VIN na nowo bo ów procedura byłaby możliwa gdyby istniał chociaż ślad po starym numerze VIN, a tu takiego nie ma. Dostałem od niego numer do dwóch rzeczoznawców i oni potwierdzili tylko słowa tego diagnosty.\nWraz z kolegą przeglądałem papiery tego auta i znalazłem papierek od ostatniego przeglądu. Zadzwoniłem na stacje gdzie był robiony i porozmawiałem z chyba właścicielem tego. On stwierdził, że zorientuje sie sytuacji i oddzwoni. Tak też zrobił. W rozmowie uparcie twierdził, że wystarczy złożyć wniosek do Wydziału Komunikacji i oni to załatwią ( oczywiście to bzdura bo taki wniosek może złożyć tylko rzeczoznawca ).\nPóźniej dzwoniłem do Okręgowej Stacji Kontroli, ASO Mazda i prawnika zajmującego się takimi sprawami. Wszyscy zgodnie stwierdzili, żeby spróbować ugody z poprzednim właścicielem i odebrać określoną przez siebie sume lub sprawe zgłosić na Policje bo bardzo prawdopodobne, że tamta stacja lub diagnosta przymkneli oko lub popełnili błąd i podbili przegląd który nie powinien być podbity.\nTeraz mam dwie opcje. Dogadywać się z tym właścicielem ( koleś próbował się wymigać, ale jak mu jasno przedstawiłem sprawe to zmiękł ) i napisać rozwiązanie umowy z powodu nie możliwości przejścia przeglądu technicznego lub poprostu sprawe zgłosić na Policje.\nKtoś, coś w temacie ?\n#motoryzacja #prawo pokaż całość\n+: yourij, poznanskijanusz +64 innych\nMuk_Use_Acid 1 tydz. temu\n@Major_Kogz: jezeli auto kradzione a Ty nie zawiadomisz organów ścigania to będziesz miec klopoty gdy to kiedyś wyjdzie (a wyjdzie), wiec nie sluchaj geniuszy, którzy każą Ci oddać auto właścicielowi, tylko to zgłoś.\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Muk_Use_Acid


Marienburg.pl :: Zobacz temat - Odbudowa i konserwacja zespołu zamkowego w Malborku\nMarienburg.pl Strona Główna » Malbork i powiat malborski » Różne przedmioty związane z Malborkiem » Malbork w książkach » Odbudowa i konserwacja zespołu zamkowego w Malborku Poprzedni temat «» Następny temat\nOdbudowa i konserwacja zespołu zamkowego w Malborku\nWysłany: Sob 30 Cze, 2007 15:17 Odbudowa i konserwacja zespołu zamkowego w Malborku\nOdbudowa i konserwacja zespołu zamkowego w Malborku w latach 1945-2000.\nAutor: Maciej Kilarski\nRedakcja: Michał Woźniak, Mariusz Mierzwiński\nMZM 2007, 323 stron, 411 ilustracji, oprawa twarda, wymiary:21x30 cm\nBardzo obszerna publikacja autorstwa Macieja Kilarskiego, wieloletniego pracownika Muzeum Zamkowego w Malborku, opisująca w sposób niezwykle szczegółowy dzieje odbudowy i konserwacji zamku malborskiego. Zamieszczone w książce liczne ilustracje zamku, jego wnętrz i detali architektonicznych, dają wyobrażenie na temat ogromu prac wykonanych przez rzeszę ludzi przy odbudowie zespołu zamkowego nad Nogatem, dzięki czemu może on być obecnie podziwiany nie tylko jako dzieło architektury średniowiecznej, ale także jako kreacja konserwatorska.\nPlik ściągnięto 2881 raz(y) 52,18 KB\nWysłany: Sob 07 Lip, 2007 23:30\nJeżeli ktoś się zastanawia, kupić czy nie kupić, to mogę powiedzieć jedno - koniecznie! Bardzo duzo zdjęć z odbudowy powojennej, dużo rysunków, opisów prac itd. Jedna z najlepszych książek wydanych przez MZM\ncena na zamku: 75,oo zł\nWysłany: Sob 19 Lip, 2008 21:56\nBardzo ciekawa książka, już czytam Bardzo ciekawa zdjęcia na które można patrzeć godzinami\nNa stoisku MZM za 30zł na Oblężeniu\nMarienburg.pl Strona Główna » Malbork i powiat malborski » Różne przedmioty związane z Malborkiem » Malbork w książkach » Odbudowa i konserwacja zespołu zamkowego w Malborku


Początek roku to okazja do podejmowania różnorakich postanowień. Może tym razem czas na zwrócenie uwagi na swoją relację z dzieckiem?\nWielu rodziców uważa, że temat uzależnienia nie dotyczy jego pociechy. Jednak często, kiedy zaczyna drążyć ten temat, okazuje się, że problem istnieje od dawna. Współczesny świat niesie dziś zarówno stare zagrożenia, jak alkohol, papierosy, ale też nowe: narkotyki, wszechobecną pornografię, cyberprzemoc. Coraz młodsze dzieci zmagają się z uzależnieniami, problemami psychicznymi. Jesteśmy w niechlubnej czołówce państw, w których tak dużo dzieci popełnia samobójstwa! Próby instytucji, by uświadomić rodziców, jak wielka jest skala zagrożenia, trafiają na mur obojętności, a nawet wrogości. W jednej z siedleckich szkół przed wywiadówką zorganizowano spotkanie z pełnomocnikiem prezydenta ds. rozwiązywania problemów uzależnień. Większość rodziców poszła do klas zamiast poświęcić parę chwil na wysłuchanie tego, co mogłoby pomóc w zrozumieniu potrzeb ich dziecka.\nPolicja także dostrzega zagrożenia, ale akcentuje zależność między uzależnieniami a wyborem drogi przestępczej, dlatego organizuje liczne działania profilaktyczne. - Największy problem to duża nieświadomość w tych kwestiach - tłumaczy asp. szt. Sławomir Stefaniak z Komendy Miejskiej Policji w Siedlcach. - Nie można straszyć, tylko dawać rzetelną informację zarówno rodzicom, jak i dzieciom - dodaje.\nWażnym elementem dorastania są autorytety. Te - w zależności od wieku - zmieniają się, nie zawsze na takie, jak chciałby rodzic. Dlatego w procesie wychowania bardzo potrzebne jest stawianie i egzekwowanie granic. Dziecko musi wiedzieć, że istnieją pewne zasady i ono powinno ich przestrzegać. Gdy tego zabraknie, mogą pojawić się trudności.\nMoje dziecko na pewno nie\nWielu rodziców uważa, że problemy z uzależnieniem nie dotyczą jego dziecka. A statystyki mówią same za siebie: 70% młodzieży pije alkohol, lawinowo rośnie użycie e-papierosów, narkotyków. Rodzic nie jest w stanie ich wykryć, bo nie dają żadnych objawów: nie śmierdzą, nie ma testów, które wykazałyby używanie dopalaczy, 12-latek gwałci ośmiolatkę, bo wiedzę o relacjach damsko-męskich czerpie ze stron pornograficznych. - Takim osobom łatwiej trafić do grup przestępczych, bo pojawiają się uzależnienia, a te powodują popadanie w konflikt z prawem - zauważa S. Stefaniak. Potrzebuje pieniędzy na używki, zaczynają się kradzieże, trafiają do środowiska przestępczego. - Każdy ma obowiązek informowania o demoralizacji nieletnich. Wiele osób nie chce tego robić, a anonimowość powoduje bezkarność - dodaje.\nKontrola nie jest zła\n- Dziś słowo kontrola bywa źle postrzegane, ale to obowiązek rodzica - podkreśla S. Stefaniak. - Należy rozmawiać, sprawdzać, tłumaczyć. Taka jest rola rodzica, zaś dziecko, które ma większą wiedzę, umiejętności, kompetencje, lepiej sobie poradzi w sytuacji kryzysowej. Dlatego warto szukać fachowej pomocy - dodaje.\nKiedy zaczynać profilaktykę dotyczącą uzależnień? Nie ma ustalonych granic, ale im wcześniej, tym lepiej. Każdy rodzic powinien sam wiedzieć, czy jego dziecko jest już gotowe. Jak zauważają specjaliści, powiedzenie raz nie wystarczy. To kropla drąży skałę.\nPYTAMY Edytę Biardę, dyrektor Centrum Kształcenia Ustawicznego w Siedlcach, współorganizatora kampanii „Widzę, rozmawiam, reaguję”\nSkąd tak duże zainteresowanie Waszym projektem?\nPonieważ tematy, o których podczas niego mówimy, są bardzo ważne. Mamy coraz więcej młodych osób doświadczających trudnych sytuacji, pojawiają się uzależnienia, zwłaszcza związane ze światem wirtualnym. Mnóstwo przypadków, które są zgłaszane i rozpatrywane przez policję, to właśnie te z użyciem mediów elektronicznych. Do tego dochodzi temat środków zmieniających świadomość, ale też innego rodzaju uzależnień, bo np. młodzi ludzie mają bardzo niską świadomość na temat e-papierosów. Im wydają się kompletnie niegroźne, a kiedy słyszą, że w nich też znajdują się szkodliwe substancje, jak w tradycyjnych papierosach, są zdziwieni. Tematy przez nas poruszane cieszą się zainteresowaniem, bo wzrasta też świadomość społeczeństwa. Pojawiają się informacje w mediach, coraz częściej o różnych przypadkach słyszymy od znajomych, rodziny, zdarzają się w naszych domach, wobec tego chcemy mieć większa wiedzę, z czym się to wiąże i jak sobie radzić.\nPomysły na tematy kolejnych edycji pojawiają się same?\nWiele rzeczy słyszę od samych dyrektorów, nauczycieli, podczas rozmów po konferencji - wtedy często pojawiają się nowe tematy, inspiracje do kolejnych spotkań. Także sami uczniowie podsuwają nam pomysły, bo w końcu do nich skierowane są te spotkania.\nPonieważ organizatorów kampanii jest czterech: Szkoła Podstawowa nr 11 w Siedlcach, Centrum Kształcenia Ustawicznego, Komenda Miejska Policji oraz IPA, mamy odmienne spojrzenie na kwestie młodzieży i jej potrzeb. Właśnie to, że jesteśmy tacy różni, mamy inne doświadczenia, pracujemy z ludźmi w rozmaitym wieku, jest naszą siłą. My się nawzajem uzupełniamy, a jeśli jedna strona nie dostrzega jakiegoś problemu, inna z pewnością go zaakcentuje.\nKampania to spotkania nie tylko dla nauczycieli i pedagogów?\nDziałania adresowane są do różnych grup, które spotykają na swojej drodze dzieci i młodzież. Każdy rok kampanii otwierają i zamykają konferencje skierowane do dorosłych: nauczycieli, pedagogów, rodziców, ale także osób pracujących w różnych instytucjach i stowarzyszeniach zajmujących się młodymi ludźmi, np. ośrodkach pomocy społecznej, pomocy rodzinie, kuratorów sądowych, policji, stowarzyszeń zajmujących się uzależnieniami. To ludzie, którzy są naprawdę zainteresowani, co dzieje się w tym obszarze, czy są jakieś nowości, podpowiedzi, szukają pomysłów na pracę z młodzieżą. Bo, powiedzmy sobie szczerze, ta nasza wiedza jest ulotna i od czasu do czasu potrzebujemy jej odświeżenia. Choć wielokrotnie rozmawiamy o tych samych kwestiach, ktoś może przedstawić je z innej perspektywy. Czasem jedno zdanie powoduje, że otwiera nam się przysłowiowa klapka i już wiemy, w którą stronę należy iść.\nSpotykamy się także z samymi rodzicami i radami pedagogicznymi, jeżeli zaistnieje taka potrzeba. Jednak największe działania, jakie prowadzimy, skierowane są do samych uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Początkowo były one prowadzone w poszczególnych placówkach, jednak ponieważ zainteresowanie było bardzo duże, od ubiegłego roku spotykamy się z uczniami w sali konferencyjnej urzędu miasta.\nCzy młodzież zdaje sobie sprawę, że niektóre ich zachowania to już uzależnienie lub łamanie prawa?\nPrzy okazji prowadzenia zajęć z uczniami staramy się zbierać informacje, które pozwolą nam przygotować się na kolejny rok. W anonimowych ankietach pojawiają się przeróżne kwestie. To, co nas przeraża, to fakt, iż nawet bardzo małe dzieci stykają się z cyberprzemocą. Piszą, że są obrażane w sieci, podają przykłady, w jaki sposób, ale też piszą bez ogródek, że same również obrażają innych. Tutaj pojawia się dla nas wskazówka: trzeba mówić o emocjach, sposobach radzenia sobie z nimi.\nTematy do kolejnych zajęć wynikają z tych bieżących. Tak było w przypadku spotkań w gimnazjum, gdzie młodzież mówiła, że co prawda ma wiedzę o dopalaczach, ale nie ma pojęcia, co wynika z ich przyjmowania. Stąd naszą odpowiedzią było zaproszenie do współpracy ordynatora oddziału psychiatrycznego szpitala miejskiego.\nNa co przede wszystkim muszą zwrócić uwagę współcześni rodzice?\nMusimy pamiętać, że to, co dzieje się w świecie wirtualnym, jest przełożeniem ze świata realnego i odwrotnie. Bardzo dużo uwagi wymagają osoby, które są izolowane, odrzucane przez grupę. One - paradoksalnie - bardzo często z ofiar stają się agresorami. Duży nacisk należy również kłaść na świadomość prawną. Młodzież nie ma wiedzy, że poprzez pewne swoje działania wchodzi w konflikt z prawem. I tu powraca temat ofiary, która często - pozostawiona sama sobie, niemająca wsparcia - staje się agresorem i popada w konflikt z prawem.


Cukier w soku owocowym może zwiększać ryzyko zachorowania na raka. – Prawda w czasach ostatecznych. Chrześcijanie biblijni.\nPicie dużych ilości soku owocowego może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka, wynika z dużego badania, które wykazało związek między regularnym spożywaniem wszelkiego rodzaju słodkich napojów a prawdopodobieństwem rozwoju choroby.\nBadanie przeprowadzone we Francji jest pierwszym istotnym badaniem, w którym znaleziono specyficzny związek między cukrem a rakiem. Słodzone napoje, takie jak cola, lemoniada i napoje energetyczne, są powiązane z otyłością, która jest przyczyną raka, ale francuscy naukowcy sugerują, że mogą istnieć również inne przyczyny, które może wywołać cukier.\nBadanie, opublikowane w BMJ, pokazuje jak picie soków owocowych ma bardzo silny związek z rakiem, podobnie jak jest z colą.\n„Gdy grupa słodkich napojów została podzielona na 100% soki owocowe i inne słodkie napoje, spożycie obu rodzajów napojów wiązało się z większym ryzykiem zachorowania na raka”.\nOgraniczenie ilości słodkich napojów, które konsumujemy, wraz z podatkami od cukru i ograniczeniami w marketingu, może pomóc zmniejszyć obciążenie rakiem – twierdzą autorzy. To nie znaczy, że nikt nie powinien ich nigdy pić. „Jak zwykle w żywieniu, nie chodzi o unikanie żywności, tylko o zrównoważenie spożycia” – mówi dr Mathilde Touvier, która prowadziła badania z Inserm, francuskiego krajowego instytutu zdrowia i badań medycznych.\nNiesamowita hipokryzja naukowców współpracujących z rządami. Najpierw pozwalają na produkcję rakotwórczych produktów, a następnie chcą wprowadzić podatek od cukru, którym uzależnili ludzi….\nW górach turyści widzą, jak górale nastawieni są na dudki, bankstersi na pieniądz, czy też na szekle.\nBadanie poniekąd cenne, ale prawda jest inna. To zmiana nawyków żywieniowych korzystnie wpływa na zdrowie człowieka, a nie ograniczenie złych produktów i nienaturalnych. Słodzone soki nie są naturalne, ponieważ do prawdziwych soków dodaje się wodę i cukier a i często inne substancje szkodliwe.\n„Zaleceniem kilku agencji zdrowia publicznego jest spożywanie mniej niż jednego drinka dziennie. Jeśli od czasu do czasu spożywasz słodki napój, nie będzie to problemem, ale jeśli wypijesz co najmniej jedną szklankę dziennie, może to zwiększyć ryzyko wystąpienia kilku chorób – tutaj, może raka, ale także z wysokim poziomem dowodów , choroby kardiometaboliczne. ”\nSoki owocowe wykazywały takie samo powiązanie z rakiem jak cola. „Głównym motorem tego skojarzenia wydaje się być cukier, więc gdy spojrzymy na zawartość cukru na 100 ml, na przykład w zwykłej cola lub 100% sok pomarańczowy są takie same. Nie jest więc dziwne, że obserwujemy ten sam związek dla soków owocowych – powiedział Touvier.\nAle agencje zdrowia publicznego twierdzą, że soki owocowe są trochę lepsze, ponieważ zawierają trochę witamin i odrobinę błonnika, dodała.\nMożna to skomentować tylko emotionkiem :D. Ale jest to tylko sarkazm…\nTo nic, że mięso i wędliny zawierają azotyn sodu. Ważne że mają także białko… Taka to jest logika.\nTe opracowania są także dowodem na poddanie się autorytetom.\nNiedawno rozmawiałem z pewnym językoznawcą i pomimo wiedzy jaką posiada swą osobą niczym nie różni się od Kuby Wojewódzkiego czy Niesołowskiego, który jest notabene profesorem…\nWiedza nie daje charakteru Bożego i dlatego trudno się dziwić naukowcom, że wtórują systemowi tego świata, który jest brudny jak z czasów socjalizmu szalet miejski.\nBadanie jest w toku, więc naukowcy nie mogą stwierdzić, że cukier jest przyczyną raka. Autorzy wzywają do dalszego badania tego. Mówią, że istnieją wiarygodne mechanizmy biologiczne, takie jak wpływ cukru na trzewny tłuszcz przechowywany wokół ważnych narządów, takich jak wątroba i trzustka, poziom cukru we krwi i markery zapalne, z których wszystkie są związane ze zwiększonym ryzykiem raka.\nDane zebrano w ramach długotrwałego badania żywieniowego we Francji, zwanego NutriNet-Santé, z udziałem 101 257 zdrowych dorosłych Francuzów, z których 79% to kobiety.\nUczestnicy wzięli udział w co najmniej dwóch 24-godzinnych zatwierdzonych kwestionariuszach dietetycznych online, których celem było zmierzenie ich zwykłego spożycia 3300 artykułów spożywczych i napojów, a następnie obserwowano je maksymalnie przez dziewięć lat. W tym czasie zdiagnozowano prawie 2200 przypadków raka, w tym 693 nowotwory piersi. Odkryli, że zwiększenie spożycia słodkiego napoju o 100 ml było związane z 18% zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i 22% zwiększonym ryzykiem raka piersi.\nNie było związku między sztucznymi słodzikami a rakiem, ale liczby wykorzystujące sztuczne substancje słodzące były zbyt małe, aby mogły być rozstrzygające.\n„Jest oczywiste, że jest jeszcze wiele do zrobienia, a pomiar spożycia jest wyzwaniem – jednak przesłanie z całego materiału dowodowego na temat nadmiernego spożycia cukru i różnych skutków zdrowotnych jest jasne – zmniejszenie ilości cukru w naszej diecie jest niezwykle ważne. Podkreśla to, dlaczego nasza brytyjska opłata cukrowa (artykuł źródłowy z Guardian) i kontrole w zakresie wprowadzania do obrotu produktów o wysokiej zawartości cukru są tak ważne, nie tylko pod względem otyłości, ale także potencjalnie profilaktyki raka – powiedziała dr Amelia Lake, czytelniczka w dziedzinie żywienia w dziedzinie zdrowia publicznego na Uniwersytecie Teesside.\nDr Graham Wheeler, starszy statystyk w Cancer Research UK, powiedział, że badanie było duże, dobrze zaprojektowane i były także dodane argumenty ryzyka.\nDr Graham powiedział jednak, że „chociaż istnieją dowody na związek między spożyciem słodkiego napoju a ryzykiem zachorowania na raka piersi, nie stwierdzono takiego samego związku w przypadku raka jelita grubego i prostaty. Potrzebne są dalsze badania nad mechanizmem biologicznym między spożywaniem słodkiego napoju, a konkretnymi nowotworami, aby ustalić, czy rzeczywiście jest jakiś związek. ”\nWarto także przy tej okazji dodać, iż indeks glikemiczny piwa wynosi aż 110, kiedy chleb z białej mąki 90. Wiem, że są ludzie pijący po nawet 4-5 piw dziennie. Taka ilość gwarantuje nie tylko raka ale i cukrzycę.\nLudzie pojmują grzech jako przekraczanie jakiegoś zakazu. Na przykład nie cudzołóż. Ale łamanie Bożych zasad nie jest przestępstwem pojmowanym na wzór świecki. Jest natomiast brakiem miłości wobec siebie, wobec Boga lub wobec bliźniego.\nNiczym się nie różni nadmierne spożywanie cukrów w sokach od nadmiernego spożywania piwa czy cudzołóstwa. Wszystko nam szkodzi, przy czym cudzołóstwo w związku małżeńskim odbija się także czkawką na dzieciach.\nPodsumowując, naukowcy w służbie systemowi i od niego uzależnieni jak aktor czy wokalista, będą opracowywać badania będące półprawdą do celów samego systemu, a nie dla dobra społeczeństwa.\nNa podstawie artykułu z The Guardian.\nZaktualizowane: 11 lipca 2019 - 08:27\n11 lipca 2019 w 22:10\nDobra, dzięki za ostrzeżenie… jednak co w takim razie wybierać? własnoręcznie robione soki? czy jeśli już kupować, to patrzeć na te takie co “oprócz konserwantów, barwników itp. rzeczy nie zawierają także dodanego cukru, tylko ten zawarty w owocu/owocach i poza tym jest to sok NFC- not from concentrate, czyli nie z koncentratu”? Chodzi mi np. o sok o takim składzie: woda, sok pomarańczowy 100% nie z koncentratu (posłużyłam się akurat przykładem pomarańczy, ale można dać tu np. jabłko)\nJednakowoż rzadko spotyka się soki pakowane w szkło, częściej w plastikowe butelki lub kartony…\n15 lipca 2019 w 16:04\nAsiu, zastanów się proszę czy jeśli jest napisane 100% nie z koncentratu to tak naprawdę z czego skoro takie smak soku z wyciskarki wolnoobrotowej ma zupełnie inny kolor i smak od tego kupnego?\nNa pewno osobiście i z Bożego polecenia stawiam na soki własnej, domowej produkcji i na surowo z wyciskarki kiedy jest na to ochota i czas. Nawet z owocami trzeba ostrożnie gdyż mają swój naturalny cukier a w nadmiarze wszystko szkodzi.\nWarto również mieć na uwadze ilość owoców zużytych do uzyskania soku w kontraście do pokrojonych jako dodatek do np. owsianki i ilości ich cukrów.\nNa pewno dyscyplina w temacie żywienia obowiązuje wierzących biblijnie aby wyrazić miłość do Boga i świątyni Bożej ciała, gdyż nie należymy już do końca samych siebie lecz do Boga ponieważ Jego Duch jest w nas i winniśmy dbać o tą świątynie, dbać z staranną czcią. A wielu niestety zapomina o tym i śmieci jak do kontenera wrzuca.


Runaway - Harry Styles Fanfiction: ... przepraszam ...\nTak cholernie niezręcznie mi teraz... cóż mogę powiedzieć i tak mi nikt nie wybaczy ( o ile ktoś tu jeszcze jest - jeśli jesteś, to kocham cię najmocniej na świecie). Miałam zakończyć to opowiadanie, jeśli mam być szczera... bo najpierw ferie, po feriach zupełnie straciłam jakiekolwiek chęci do tego opowiadania... ale coś mnie tchnęło dziś, kiedy zauważyłam pytanie na moim tt o nowy rozdział i cóż... postanowiłam, że będę kontynuować to opowiadanie. I nie proszę was nawet o wybaczenie mojej bezmyślności, ale jeśli jest tu jeszcze ktoś, to może się pokazać? Zwykła kropka w komentarzu wystarczy :)\nP.S - proszę, nie krzyczcie!\nP.S 2 - muszę się ponownie wczytać w to, więc zanim będzie kolejny rozdział może jeszcze to trochę potrwać... ily!\nAutor: TaySDirection o 07:11\nShawty 6 kwietnia 2014 07:15\nCzeka z niecierpliwością na kolejny rozdział:*\nAga Agacia 6 kwietnia 2014 07:15\nczekam z niecierpliwością na nowy rozdział <3\nKa Sia 6 kwietnia 2014 07:26\nrozumiemy. każdy ma przecież swoje życie :)))))))))))))))\nGabrielle 6 kwietnia 2014 07:28\nrozumiemy! czekamy! <3\nAudrey 6 kwietnia 2014 07:29\nJa jestem skarbie. Będę czytać na pewno twoje opowiadania <3\nBlonde Prada 6 kwietnia 2014 07:34\nEj nie wiń się, wena przychodzi kiedy chce. :) będę tu zaglądać codziennie i cię wspierać :**\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 07:37\nDobra nie <3\nNie wiń się o nic! Czy to jest jasne kochana?!\nJa nadal będę czytać, komentować i Cię wspierać więc git.\nAleksa Styles 6 kwietnia 2014 07:38\nMordo kochana, zawszę będę na tym blogu! Kocham go i nie ważne ile trzeba czekać na nowy rozdział, zawszę będę tu <3\nKinss Wo 6 kwietnia 2014 07:46\nDominica Cambel 6 kwietnia 2014 08:02\njestem z tb i mas moje wsparcie =)\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 08:21\nczy to nie jest oczywiste? sprawiłaś że mój dzień jest lepszy :D zawsze czekałam,czekam i czekać będę bo jest na co <3\nElwirka :D 6 kwietnia 2014 08:26\nOoo juz myslalam ze nie dodasz :D czekam na nastepny :D\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 08:27\nKażdemu to się zdarza , więc się nie przejmuj <3\nTeraz tylko czekamy na kolejny rozdział ;)\nall good things 6 kwietnia 2014 08:41\njestem i nadal czekam <3\nRory Styles 6 kwietnia 2014 08:46\nKocham Cię! I rozumiem, sama też pisze i mam czasy kiedy tracę chęci, czuje że to co pisze to jedno wielkie gówno, ale mam moich czytelników którym zależy na nowych rozdziałach. Oni są najważniejsi dla mnie więc walczę z tym. Dziękuje Ci że robisz to dla nas i chcesz dalej to kontynuować.\n<--- Przepraszam za spam :) ♥\nAna Horanek 6 kwietnia 2014 09:16\nRozumiem cie sama tez piszę i są momenty kiedy w ogóle nie chce mi się pisać i nie mam weny... Cieszę się ze wróciłaś :) będę musiała przeczytać rozdziały od nowa bo juz nie pamiętam co się dzieje xD ale trudno wiem ze warto i nas nie zawiedziesz :)\nWełny kochana i czekam na rozdział :*\nTwinkleineye 6 kwietnia 2014 09:27\nPewnie, że wciąż jesteśmy ;D\nTeż cię rozumiem. Czasami mam ochotę pier****** to wszystko, bo mam już dość.Wtedy najlepsza jest chwila odpoczynku, żeby naładować baterie i poszukać nowych pomysłów.\nZ niecierpliwością będę czekać na kolejny rozdział <3\nSkyfallgirl ® 6 kwietnia 2014 09:36\nNo ja! Przecież wiernie czekam na dalsze losy mojego życia :D\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 10:25\nHej kochanie, codziennie wchodze na opowiadanie z myślą o tym, że dodałaś rozdział. Po pierwsze uwielbiam sportowe samochody i baaardzo długo szukałam fanfictiona, które byłoby właśni o autach, a tu proszę. Pewnego wieczoru weszłam na tę stronę i czyałam wszystko na jednym wdechu. Bardzo Ci dziękuje, że znowu zaczniesz pisać :* Kiedy będzie kolejny rozdział? Kocham Cię, skarbie xx // mrs.kinia\nCzekam i cieszę się, że wracasz :)\nTeenage Rebel x 6 kwietnia 2014 10:39\nDRE△MER 6 kwietnia 2014 10:47\nhue hue jesteśmy i oczywiście czekamy. Każdemu czasem może brakować weny xdd\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 11:36\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 11:41\ncodziennie tu wchodzę nawet kilka razy\ni wybaczam ci oczywiście a w zasadzie nie ma czego bo oczywiście to rozumiem kochana <33\nwierna fanka zawsze czeka - pamiętaj !!\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 11:43\ndzięki ten notce mój dzień stał się jeszcze lepszy :******\ntak bardzo ci dziękuje\nLOV YA SO MUCH <3!\nKasia Styles 6 kwietnia 2014 11:47\nJa tu być nowa hehehe super po prostu co dziennie tu wchodzę z nadzieją że jest nowy rozdział\n(o Harrym i Niallu)\nKasia Styles 7 kwietnia 2014 06:02\nSorry za spam =)\nnic się nie przejmuj nikt się nie będzie darł bo to normalne że czasami tracisz wenę :)\na i mam jeszcze jedno pytanko ( proszę odpowiedz :) )\nbędziesz wyznaczała jakiś termin dodawania rozdziałów ?\nnp. co tydzień, raz w tygodniu itp. ?\nno i oczywiście ogromne dzięki że będziesz dalej pisać ponieważ to mój ulubiony fanfiction <3!\nTaySDirection 6 kwietnia 2014 11:56\nnie myślałam o tym i chyba nie bo znając mnie, to wcześniej czy później będę zmuszona przepraszać, za niedotrzymanie terminu :/\nno i oczywiście dziękuje, że jesteś ♥\nRose Grant 6 kwietnia 2014 12:04\nRozumiem i bardzo się cieszę, ze wrocisz do pisania. Pozdrawiam\nWiktoria Zimny 6 kwietnia 2014 13:04\nbędziemy czekać :D\nReniferowa 6 kwietnia 2014 13:22\n30 kropek to ładna liczba, czekam również ;) x\nAinslee 6 kwietnia 2014 13:30\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 13:32\nI love you <3<3<3<3<3<3<3\nOMG /Olka x\nsandra pawlak 6 kwietnia 2014 14:28\nCzekamy z niecierliwością ! :)\nFall in love with me 6 kwietnia 2014 14:38\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 23:10\nKocham to i tak łatwo przy nas nie możesz zrezygnować\nAnonimowy 6 kwietnia 2014 23:11\nMiała być "." będzie "<3"\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 05:14\nJa ci wybaczee <3 czekam~!\nMrs.Styles ♥ 7 kwietnia 2014 05:51\nCodziennie spawdzalam i czekalam na to ze cos napisze. Czekam❤\nNo w końcu. !!!\nJuż chciałam Cię szukać i Ci skopać tyłek że tak długo każesz nam czekać. !\nMam nadzieję że NIE zrezygnujesz i dalej będziesz pisać.\nJA CZEKAŁAM !!!!!!!!\nCiesze się że się znowu pojawiłaś.\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 07:21\nBOŻE, MOJE MODŁY WYSŁUCHANE *-*\ncodziennie sprawdzałam z nadzieją " a może wrzuciła nowy rozdział " :')\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 07:25\nJa czekałam i mam zaciesz że bd to kontynuować ;D\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 08:02\nTaaaaaaak nowy rozdział niedługo ale cię cieszę! :D\nHarris. 7 kwietnia 2014 08:55\nCieszę się że postanowiłaś jednak kontynuować to opowiadanie:P\nMam nadzieje że dodasz szybko następny rozdział :)\nNatalia Malik 7 kwietnia 2014 10:18\nPaulina Przybyła 7 kwietnia 2014 12:25\nAaaaa....Kochana z niecierpliwością czekam na nn ;* ♡ + weny xx.\nEE MAKARENA! 7 kwietnia 2014 13:12\nDZIĘKUJE CI BOŻE !DZIĘKUJE!!!\nEE MAKARENA! 7 kwietnia 2014 13:13\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 13:21\nCzekałam tak długo to mogę jeszcze trochę poczekać ważne że będzie nie długo kolejny rozdział uwielbiam te opowiadanie wspieram cię\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 13:38\nPokochałam to opowiadanie od pierwszych kilku zdań i nigdy nie przestane go czytać, jest cudowne <3 czekam nn rozdzial <3 <3 <3\nJagódka ;3 7 kwietnia 2014 14:05\nJejku... Jak się cieszę, że w końcu jesteś. Że dodałaś jakąś notkę... Zaraz zacznę płakać z radości ;-*\nNie mogę doczekać się rozdziału... ;D\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 14:24\njestem , czytam i już nie mogę doczekać się następnego ;*\nAnonimowy 7 kwietnia 2014 23:16\ncieszę się że będziesz pisać dalej ♥\nAnia aa 8 kwietnia 2014 04:16\nJuż się doczekać nie mogę nowego rozdziału.\nBrakowało mi twojego opowiadania,bo strasznie wciąga.\nŻyczę ci weny ♡\nWero Nika 8 kwietnia 2014 08:22\njestem i czekam :) życzę weny\nAnonimowy 8 kwietnia 2014 09:56\nAnonimowy 8 kwietnia 2014 11:52\nile razy ja tak samo miałam. Czekam z niecierpliwością na nowy rozdział\nAnonimowy 8 kwietnia 2014 13:26\nNo w końcu się doczekałam tak mocno wierzyłam ze nie zostawisz tego bloga ^^ Co dziennie na niego wchodziłam aby zobaczyć czy nie ma żadnego nowego rozdziału i opłacało się :D\nBardzo cieszy mnie fakt powrócisz do dalszego pisania tego świetnego ff :* ily\nCzekam z niecierpliwością na nowy rozdział ♥\nAnonimowy 8 kwietnia 2014 13:40\nJestem z tobą xx\nPisz :) Już nie mogę doczekac się następnego rozdziału :*\nAnonimowy 9 kwietnia 2014 06:41\nTeż jestem z Tobą ;* nie moge się doczekać nowego rozdziału zaglądałam tu tylee razy ale nie było rozdziału, chociaż dobrze że to napisałąś bo moge być w 99% pewna że może coś dodasz i nie zapomniałaś o tym blogu ;p :D /Ja ;d\nAnonimowy 9 kwietnia 2014 07:09\njezu w koncu! jhdgjsdhgsdhf\nAnonimowy 10 kwietnia 2014 04:19\nAnonimowy 10 kwietnia 2014 04:41\nBędę czekać x\nBędę czekać ;*\nAnonimowy 8 lutego 2015 10:38\nSłodka Kicia 3 sierpnia 2015 04:39


Już niedługo Walentynki. Potraktuj ten dzień jako okazję do obdarowania Ukochanych niezapomnianymi chwilami.\nW natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o osobach najbliższych naszemu sercu. Już niedługo Walentynki.\nPotraktuj ten dzień jako dobrą okazję do obdarowania Ukochanych niezapomnianymi chwilami. Nasze propozycje:\n_Relaksujące zabiegi SPA:\nMasaż aromatyczną świecą dla dwóch osób\nCocktail dla dwóch osób\nWejście do strefy wellness dla dwóch osób (basen z przeciwprądem, jacuzzi, salka fitness, sauna sucha oraz parowa)\nCena: 358 PLN / 2 osoby\nCzekoladowa rozkosz dla dwóch osób (czekoladowy peeling całego ciała oraz masaż całego ciała czekoladą)\nKawa mocha dla dwóch osób\n_Wyjątkowe Menu w restuaracji Blue Marina:\nOśmiornica, pomidorki cherry, mus z palonego bakłażana, majonez krewetkowy, rukola 49 zł\nKrem z pomidorów, creme fraiche, bazylia, chili 15 zł\nSelekcja steków dla dwojga - polędwica brazylijska, polędwica polska, amerykański angus, soczysty rostbef serwowane na gorącym kamieniu z lawy wulkanicznej, mieszane sałaty, ziemniaki pieczone, gzik wielkopolski, dip zielone curry 179 zł\nFilet z kurczaka, kaszotto kurkowe, marchew sous vide z wanilią 39 zł\nFilet z łososia, puree kaparowe, picatta ze szpinaku, pomidorków cherry i pora 55 zł\nMalinowe mascarpone, kruche ciasto, granat, lody chałwowe 25 zł\nFondant czekoladowy, lody z palonego masła 25 zł


Stonehenge of Aruba (Arikok National Park) - opinie\nStonehenge of Aruba opinie, Arikok National Park\nHotele w pobliżu Broken Natural Bridge\nWyszukaj Karaiby›Aruba›Arikok National Park›Atrakcje w Arikok National Park›Stonehenge of Aruba\nNr 6 wśród 7 atrakcji w lokalizacji Arikok National Park Twory geologiczne, Natura i parki Napisz recenzję\nPytania i odpowiedzi Więcej Czy ta atrakcja to obowiązkowy punkty programu?\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Adres: Arikok National Park, Aruba Popraw to ogłoszenie\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano 1 tydzień temu AgathaERight, Boston, Massachusetts\nRecenzje (27) napisane przez członków społeczności TripAdvisor W których hotelach w lokalizacji Arikok National Park obowiązują promocje?\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji Stonehenge of Aruba Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Stonehenge of Aruba — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nArikok National Park, Aruba Wszystkie miejsca warte uwagi w: Arikok National Park (7)\nByłeś(-aś) w Stonehenge of Aruba? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Stonehenge of Aruba.


Dystrybucja tanich łączników wciskanych - Amorfati Beagle\nHome » Urządzenia » Narzędzia » Dystrybucja tanich łączników wciskanych\n2016-08-01|Kategoria: Urządzenia / Narzędzia\nŁączniki do materiałów konstrukcyjnych takie jak tulejki wciskane znajdziemy w propozycji dystrybutora Norsteel, obecnego w branży związanej z profesjonalnymi technikami łączenia od kilkunastu lat. Oferta omawianego dostawcy jest niezwykle różnorodna i na bieżąco rozwijana, korzystają z niej firmy z branż motoryzacyjnych, przemysłowych czy budowlanych, wysyłka następuje najczęściej w przeciągu czterdziestu ośmiu godzin. Polecane tulejki wciskane czy nity i nitonakrętki pochodzą z linii produkcyjnych czołowych producentów takich systemów, doskonale zaznajomionych z obowiązującymi trendami i zastosowaniami. Fachowe i specjalistyczne doradztwo techniczne, jakie zapewniają prezentowani dystrybutorzy, jest kolejnym powodem, aby regularnie zaopatrywać swoją firmę w tym punkcie. Tulejki opisywane w niniejszym artykule znajdują ponadto zastosowanie w elektronice oraz do produkcji małych urządzeń.


Pociągi jeździły po minach\ndodane 30.04.2008 10:07\nOmal nie doszło do tragedii. Pociągi przejeżdżające przez jeden z rybnickich (woj. śląskie) wiaduktów jeździły po minach. Przez przypadek odkryli je robotnicy remontujący ten fragment drogi.\nNa miejsce wezwani zostali pirotechnicy z komendy policji w Rybniku.\nSaperzy usunęli 30 kilogramów trotylu i 14 pocisków moździerzowych.\nSpecjaliści sądzą, że wiadukt został zaminowany w czasie II wojny światowej celem wysadzenia i utrudnienia przemieszczania się wojsk wroga.


czecho.pl: Wojewoda Śląski apeluje o ostrożność - Bestwina, Czechowice-Dziedzice, Ligota, Zabrzeg\nWojewoda Śląski apeluje o ostrożność\nWojewoda Śląski Zygmunt Łukaszczyk wystosował apel do wszystkich mieszkańców naszego województwa o zachowanie szczególnej ostrożności podczas zabaw na dzikich lodowiskach urządzanych na stawach i jeziorach.\nUrządzanie ślizgawek na akwenach wodnych jest szczególnie niebezpieczne, gdyż ciężko jest ocenić grubość lodu. Po załamaniu się tafli, kąpiel w lodowatej wodzie może skończyć się tragicznie,\nRatując osobę, pod którą załamała się pokrywa lodowa, nie wolno zbliżać się do powstałego przerębla w postawie stojącej, gdyż w ten sposób zwiększamy punktowy nacisk na lód, który może się niespodziewanie pod nami załamać. Jeśli w zasięgu ręki znajduje się długi przedmiot (np. szalik, konar, dłuższy kij), należy go wykorzystać i próbować podczołgać się na odległość równą długości posiadanego przedmiotu i starać się podać jego koniec ratowanemu.\nPo wyciągnięciu osoby z wody należy ją ciepło okryć (płaszczem, kurtką) i jak najszybciej przetransportować do ciepłego pomieszczenia, aby zapobiec dalszej utracie ciepła. Poszkodowanego nie wolno polewać ciepłą wodą, ponieważ może to spowodować szok termiczny. W miarę możliwości podawać ratowanemu słodkie i ciepłe (nigdy gorące) płyny do picia, czekać na przybycie lekarza.\nAby zapobiec takim zdarzeniom powinniśmy korzystać tylko z lodowisk albo sztucznie utworzonych ślizgawek. Taka zabawa będzie na pewno dużo bardziej bezpieczna i przyjemna dla wszystkich.


Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne – Jura24\nStrona główna/Porady/Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne\nObecnie nasza forma psychiczna i samopoczucie wystawione są na ciężką próbę. Niekorzystnie wpływa na nas nie tylko pora roku, ale i wydarzenia dookoła nas. Zaniedbanie zdrowia psychicznego może powodować równie wielkie problemy jak zdrowie fizyczne.\nFundacja ADRA zaprasza mieszkańców śląska na skorzystanie z bezpłatnej pomocy, która poprawi nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. W ramach świadczonej pomocy w województwie śląskim przeprowadzane są warsztaty grupowe oraz indywidualne, jak również poradnictwo i konsultacje psychologiczne. Indywidualne sesje z psychologiem użytkowników odbywają się tylko kiedy zostanie zgłoszona taka potrzeba. Świadczenie pomocy odbywa się metodą zdalną. Informacje odnoszące się do naboru znadziemy na stronie (https://grupawsparcia.pl/portal/grupy/9/wojewodztwo-slaskie/72 – przyp. red.).\nProgram indywidualnych konsultacji jest związany z pracą w następujących obszarach:\nRadzenie sobie ze stresem i przezwyciężanie problemów związanych z pandemią\nWzmocnienie zdrowia psychicznego i poczucia własnej wartości\nPomoc udzielana jest przez ekspertów, którzy finansowani są ze Śląskiego Dofinansowania z Budżetu Samorządu Województwa Śląskiego. Grupę wsparcia utworzono 5 października, na dzień 12 listopada składa się z 420 członków. W ramach wspomnianej grupy będzie odbywała się działalność konsultingowo-pomocowa, która dotyczyć między innymi pomocy rodzinom osób uzależnionych, ofiarom przemocy w rodzinie, osobom w trakcie rozwodu, przechodzącym kryzys w rodzinie czy dotkniętym innymi życiowymi tragediami. Z pomocy skorzystać też mogą osoby z problemami w pracy czy też mające trudności w innych sferach życia codziennego.\nProjekt ten jest również świetną okazją do promocji lokalnych grup wsparcia. Organizatorzy projektu zwracają się z prośbą do działających na terenie województwa lokalnych grup, które swoją działalność opierają na bezpośrednim kontakcie uczestników, o udzielenie informacji na temat prowadzonych działaniach. Jest to możliwe darmową reklamę na portalu GrupyWsparcia.pl.\nNa dzień 12 listopada w zakładce strony Lokalne Grupy Wsparcia i Ośrodki Wsparcia znajduję się jedna placówka z Zawiercia. Jest to Zawierciańskie Stowarzyszenie Trzeźwościowe „Przystań”, mieszczące się przy ul. Powstańców Śląskich 6 w Zawierciu.\nRealizowanie projektu jest możliwe dzięki wsparciu finansowemu ze strony Samorządu Województwa Śląskiego, które odbywa się w ramach realizacji celów zdrowia publicznego. Partykularny cel zdrowotny nazywa się “Promocją Zdrowia Psychicznego i zapobieganie zaburzeniom psychicznym”. Dodatkowe informacje w tym zakresie można otrzymać pisząc na adres e-mailowy: kontakt@grupawsparcia.pl.


Wierzę, że przypadek Bieleckiego to tylko pech\nKarol Bielecki, jeden z symboli sukcesów kadry Bogdana Wenty, ogłosił właśnie, że przegrał walkę o rozszarpane przez rywala oko. Zrobił to jak na ręczniaka przystało - z charakterem.\nChoć od pierwszych chwil wiadomo było, że sprawa jest naprawdę poważna, nie przypuszczałem takiego zakończenia. Nie widziałem co prawda telewizyjnej relacji z meczu Polska - Chorwacja, ale słyszałem, że nie wyglądało to na celowy występek przeciwnika. Oczywiście szczypiorniak nie jest dla grzecznych chłopców, szarpią się tu i ówdzie, ale nigdy poza granicami rozsądku. Co innego w rugby, gdzie paluchy do oczu zawodnicy wkładają sobie nagminnie, z pełną premedytacją. Nigdy jednak takich konseklwencji, jak w przypadku Bieleckiego, nie było. Po długiej rehalibitacji zawodnicy odzyskiwali wzrok, grali dalej, a rugbowe władze wydały wojnę brutalom.\nWierzę, że w piłce ręcznej taka krucjata nie będzie potrzebna, że Chorwat nie zrobił tego celowo. A jeśli tak, to patrząc na zdjęcia w moim zeszłorocznym wpisie o rugbistach-brutalach, Bielecki miał wyjątkowego pecha. Tamci grają dalej, Bielecki ze sportem musiał skończyć.\nResovia - tak oni śpiewają...\nDostałem od siatkarskich kibiców Resovii film z ich podsumowaniem sezonu 2009/2010. Jak dla mnie to jedna z najlepszych, najgłośniejszych i najgoręcej dopingujących grup w Polsce. Nie ukrywam, że choć do Rzeszowa z Warszawy nie jest blisko, jeżdżę tam z wielką ochotą. Zresztą popatrzcie sami.\nKolarki się rozebrały...\nWillow Koerber, brązowa medlistka mistrzostwa świata w kolarstwie górskim, jedna z rywalek Mai Włoszczowskiej do wszelkiego rodzaju tytułów w tym roku, zamieściła na facebooku filmik o powstawaniu corocznego kalendarza „Cyclepassions”. Pozujące do niego kolarki z reguły pozbawione są odzienia, nawet tego rowerowego. Ostateczna wersja kalendarza nie jest jeszcze znana, zapowiedź - mocno intrygująca. Obok Koerber w jednej z głównych ról wystąpiła inna Amerykanka Heather Irmiger.\nPrzedpełski idzie w świat\nZapowiadało się na to od dawna - Mirosław Przedpełski we władzach światowej federacji. Co prawda do wyborów nowego szefa FIVB zostało jeszcze trochę czasu, ale karty zostały już rozdane. I niemal na pewno nowego rozdania nie będzie, bo sojusze w siatkarskiej rodzinie są ponoć trwalsze niż w piłkarskich władzach. Zresztą porozumienie Przedpełskiego z Andre Meyerem, z którym wcześniej darli koty, przetrwa najprawdopodobniej każdą ofensywę, nawet tę północnoamerykańską.\nWiadomość to dobra mając w pamięci, co działo się z siatkówką pod rządami Acostów, Seppey'ów i innych folwarcznych władców tego sportu. Wiadomość to dobra, pod warunkiem, że Meyer z Przedpełskim nie będą działać partykularnie (dzikie karty i takie tam).\nCo z szefowaniem PZPS? Mocny, żelazny wręcz kandydat ponoć już jest. Do startu szykuje się kolejny. Ale Przedpełski łatwo stołka nie odda. Będzie ciekawie, zresztą nic tak dobrze nie robi jak konkurencja...\nPolak będzie rządził światową siatkówką\nPrezes PZPS dzikiej karty nie załatwi\nPoprosiłem prezesa PZPS Mirosława Przedpełskiego o ocenę meczów kadry siatkarzy z Niemcami. - Nie była to gra, do której jesteśmy przyzwyczajeni - mówi. - Specjalnie bym się jednak tym nie martwił, bo po męczącym sezonie trener Castellani zdecydował dołożyć siatkarzom więcej siłowni, w meczu z Niemcami widać to było wyraźnie. Starsi odpoczywają, młodsi walczą o miejsce w składzie - ta metoda wygrała w przygotowaniach do ubiegłorocznych mistrzostw Europy, mam nadzieję, że teraz będzie tak samo. Co z Ligą Światową? Zdecydowaliśmy z trenerem Castellanim, że chcemy grać w finale. Zawodnicy chcą tego samego, a przypomnę, że w tym roku nie będzie już można załatwić dzikiej karty na finał.\nNiemcy nas zbili\nTo nie przypadek, a bolesna lekcja, która powinna mieć w wyniku bardziej dotkliwy obraz. Na lament chyba za wcześnie, ale w takim stylu do Argentyny na finał drużyna Castellaniego nie zajedzie.\nŚwiat się nie zawali, jeśli pod koniec lipca Polaków w Cordobie zabraknie. Najwyżej znów nie poznamy, co to sukces w LŚ. Martwi jednak styl, w jakim Polacy rozpoczęli tegoroczne rozgrywki. A właściwie brak stylu, bo mistrzostwie Europy zupełnie zatracili swoje atuty, choćby z Izmiru.\nSporo kibiców wyżyło się po sobotniej porażce (1:3) na rozgrywającym Łomaczu. Owszem, błędów się nie ustrzegł, ale grał ze świadomością, że kontuzjowany rezerwowy Żygadło oddechu mu nie da, no chyba że będzie już zupełnie fatalnie. Komfortu to Łomaczowi nie dało, a do tego atakujący mimowolnie psuli wrażenie o nim każdym kolejnym zepsutym atakiem.\nNo właśnie - czy Polacy mieli atak? Statystyka nieubłaganie obnaża drużynę Castellaniego w tym elemencie - np. niespełna 37 proc. skuteczności Bartosza Kurka w pierwszym meczu, czy ledwie pięć skończonych ataków Piotra Gruszki w drugim spotkaniu... Innych statystyk, np. obronionych akcji z soboty - 42 do 2 na korzyść Niemców - lepiej nie przytaczać.\nW sobotę Polaków rozbił Grozer, przypomnę, że to nominalnie rezerwowy atakujący w talii Lozano, nowa gwiazda Resovii. W niedzielę czynił to Schwarz przy dużym wsparciu kolegów. Znaczy to tyle, że Niemcy byli zespołem w pełnej rozciągłości - od rozgrywającego po libero (patrz statystyka obron), Polacy nie byli nim nawet na chwilę.\nChciałbym, podobnie jak kibice w Polsce, by niemieckie lanie było wynikiem innych etapów przygotowań - rywale mają osiem meczów za sobą, Polacy - cztery. Nie przemawia do mnie brak gwiazd, bo przecież w porównaniu z ME w Izmirze zabrakło tylko (i aż) Paweła Zagumnego oraz Daniela Plińskiego, siedmiu innych mistrzów było w składzie. Poza tym Niemcy też nie mieli pierwszego rozgrywającego Tischera.\nDwa przegrane mecze, zero punktów, jeden wygrany set. Mogło być gorzej, bo rywale byli o tyle lepsi, że sety powinni wygrywać większą różnicą. Teraz kolejne sesje wyjazdowe - z Argentyną i Kubą. Nie zdziwię się, jeśli i tam o zwycięstwa będzie trudno, zdziwię się, jeśli Polacy znów zostawią po sobie tak złe wrażenie.\nStatystyka Polaków w ataku w niedzielnym meczu\nNajtrudniejsza na świecie trasa MTB. A na niej Maja\nKolarze górscy trenera Andrzeja Piątka zrezygnowali z udziału w jakichkolwiek zawodach w ten weekend. Wyruszyli z wyprawą do kanadyjskiego Mont-Sainte-Anne, gdzie jesienią rozegrane zostaną mistrzostwa świata. Maja Włoszczowska będzie tam walczyć o złoto. Jej koleżanki z Olą Dawidowicz na czele również chcą zająć miejsce w czołówce.\n- Dlatego musimy mieć dobrze opanowaną trasę - napisał mi Andrzej Piątek, dołączając zdjęcia z kamienistych odcinków. - W warunkach suchych mamy dopracowane wszystko, teraz czekamy na deszcz, by poćwiczyć ekstremalne warunki.\nZdaniem trenera Piątka, to jedna z najtrudniejszych, o ile nie najtrudniejsza na świecie trasa MTB (myślałem, że w Australii było najgorzej). - Ktoś, kto tu wygra, będzie w 100 proc. mógł czuć się najlepszym kolarzem górskim świata - kończy trener.\nGwiazda Resovii zmiotła Polaków\nJedyny plus z pierwszego meczu Polaków w Lidze Światowej 2010 to wspaniała gra Gyorgy Grozera, którego w nowym sezonie zobaczymy w naszej lidze.\n26-letni urodzony w Budapeszcie Niemiec tłukł Polaków niemiłosiernie. W każdej konfiguracji - czy to atak, czy zagrywka, czy czasem blok - ze zmienną siłą, przeważnie atomowo, po czym siatkarze Daniela Castellaniego długo zbierali się z niedowierzaniem kręcąc głowami. Grozer Polaków rozniósł, udowadniał, w jak wielkiej cenie jest atletyczna siatkówka połączona z niebywałą intuicją (kiedy trzeba było atakujący gospodarzy plasował aż miło w miejsce, dokąd daleko miał każdy z biało-czerwonych).\nNie do końca zgadzam się z ekspertami w studio Polsatu. Grozer może i miał dzień konia, ale u niego taka gra to nie wybryk, a tendencja, o czym można było przekonać się w starciach polskich klubów z niemieckim Friedrischafen w Lidze Mistrzów.\nMazur i Bednaruk o tym, jak Sopot przejął Piłę...\nMimo że siatkarki Trefla Sopot przegrały baraż o awans, i tak zagrają w do PlusLigi, bo ich nowy sponsor (w przyszłym sezonie ma nim być stojący za sukcesami Skry Bełchatów koncern energetyczny PGE) kupił im miejsce w lidze za milion złotych od PTPS Piła. Pozostałe kluby protestują. Chcą nawet oddawać mecze z sopocką drużyną walkowerem. - Tego typu zamiany to nie jest nowe zjawisko. PZPS nie raz wyrażał na to zgodę. Wątpliwości budzi tylko udział wielkiego państwowego koncernu, dlaczego łoży pieniądze tylko na jeden klub? Ale prezesi protestują głównie dlatego, że Trefl już zaczyna im podbierać zawodniczki - mówi w magazynie 'Punkt Set Mecz' Przemysława Iwańczyka były selekcjoner Ireneusz Mazur i rozgrywający warszawskiej Politechniki, Jakub Bednaruk. I dodają, że sytuację komplikuje to, że sponsor obiecał w rewanżu utrzymywać Piłę przez trzy sezony. A co będzie jeśli PTPS za rok awansuje do PlusLigi. W jednej lidze będą grać dwie drużyny wspomagane przez jednego sponsora. To moralny zgrzyt, który budzi niesmak - mówią.


Witamina C gdzie występuje? - Pogodne ciekawostki\nNaturalna witamina C jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Posiada również wiele zalet. Po pierwsze nie można jej przedawkować. Po drugie organizm może w pełni wykorzystać jej właściwości. Po trzecie jest tania i dobrze smakuje. Planując codzienne posiłki, konieczne należy o niej pamiętać. Jej bogatym źródłem są przede wszystkim warzywa i owoce, ale znajduje się również w nabiale, mięsie czy rybach.\nAby skorzystać z dobroczynnego działania naturalnej witaminy C, warto jednak stosować się do kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że w kontakcie z nią szybko traci swoje właściwości (np. podczas gotowania). W miarę możliwości należy zatem unikać gotowania, intensywnego rozdrabniania. Najlepsze dla witaminy jest mrożenie oraz kiszenie.\nWarto wiedzieć, że człowiek nie może samodzielnie wytworzyć witaminy C, dlatego konieczne jest jej dostarczanie wraz z pożywieniem. Dzienne zapotrzebowanie na nią wynosi od 45 mg do 90 mg, co zależy od płci, jak i wieku. Wbrew pozorom cytrusy wcale nie zawierają jej najwięcej. Gdzie zatem szukać witaminy C?\nW jakich owocach znajduje się witamina C?\nOwoce są grupą produktów, w której znajduje się duża ilość witaminy C. Wśród nich wymienia się przede wszystkim:\n– czarną porzeczkę. Krzew dobrze znany z polskich ogrodów. Uznawana jest za doskonałe źródło witaminy C. W porcji 100 g znajduje się aż 180 mg witaminy, co przekracza dzienne zapotrzebowanie. To również więcej niż zawartość w cytrusach, które znane są z bogactwa witaminy C. Co więcej, czarna porzeczka jest również źródłem witaminy P, która zwiększa biodostępność kwasu askorbinowego. Ponadto dostarcza również witamin A, B, a także magnezu oraz wapnia. Czarne porzeczki można spożywać na surowo albo przygotować z nich koktajl czy przetwory,\n– dziką różę. To prawdziwa bomba z witaminą C. W jednej porcji liczącej 100 g znajduje się jej od 500 do 700 mg. Dzięki temu wykorzystywana jest również w preparatach leczniczych. Za właściwości prozdrowotne odpowiadają również witaminy A, E, K, witaminy z grupy B, a także flawonoidy czy kwas foliowy. Dzika róża świetnie smakuje na surowo, ale można z niej również przygotować wyjątkowe konfitury czy soki, a nawet nalewki.\nW jakich warzywach znajduje się witamina C?\nOprócz owoców doskonałym źródłem witaminy C są przede wszystkim warzywa. Wśród nich wymienia się przede wszystkim:\n– natkę pietruszki. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna. W porcji 100 g natki znajduje się około 170 mg witaminy C. To oznacza, że jedna łyżeczka natki zapewnia 100% dziennej normy. Oprócz tego jest świetnym źródłem witaminy A. Ponadto dostarcza: witaminy E, żelaza, kwasu foliowego. Można ją spożywać na surowo lub po obróbce termicznej jako dodatek do potraw,\n– jarmuż. Kolejne zielone warzywo, które jest doskonałym źródłem witaminy C. W 100 g zawiera 120 mg witaminy C. Ponadto jest obfitym źródłem kwasu foliowego, witaminy K, wapnia, żelaza, magnezu i potasu. Podobnie jak pozostałe warzywa z grupy kapustnych, zawiera sulforafan, czyli związek, który działa przeciwnowotworowo. Z jarmużu można przygotować smaczne koktajle, a nawet czipsy. Świetnie pasuje jako dodatek do zup, gulaszy i zapiekanek. Nie wymaga długiego gotowania, wystarczy około 3-5 minut,\n– brukselka. Znana z kontrowersyjnego smaku, jest również świetnym źródłem witaminy C (85 mg na 100 g). Ponadto brukselka dostarcza witaminy A, wapnia, magnezu, potasu oraz kwasu foliowego. Jak poradzić sobie z jej nieco gorzkawym posmakiem? Wystarczy do gotowania dodać odrobinę mleka, który neutralizuje ten smak. Aby przygotować brukselkę, należy wrzucić ją do gotującej wody i pozostawić bez przykrycia na kilka minut. Warzywo również nie potrzebuje długiego czasu gotowania,\n– brokuł. Świetnie wszystkim znane warzywo, które jest doskonałym źródłem witaminy C (89 mg na 100 g). Ponadto jest doskonałym źródłem witaminy A i D, a także żelaza. Dostarcza również związku z grupy flawonoidów, czyli sulforafanu, która wykazuje skuteczne działanie przeciwnowotworowe oraz ma pozytywny wpływ na kondycję oczu. Wbrew pozorom brokuł można jeść na surowo, ale częściej poddajemy go obróbce termicznej. Jest doskonałym dodatkiem do dań głównych, ale również sałatek czy zapiekanek,\n– papryka. To powszechnie dostępne i jednocześnie lubiane warzywo, które również dostarcza witaminy C. W dodatku nie trzeba martwić się o jej kolor. Choć żółta zawiera jej najwięcej (ok. 180 mg), to dostępna jest również w czerwonej (ok, 127 mg), a także w zielonej (ok. 80 mg). Ponadto papryka dostarcza także witaminy A, E i K. Jest także doskonałym źródłem magnezu, wapnia i żelaza. Paprykę można przygotować na wiele sposobów. Może być zarówno głównym składnikiem dań, jak i jednym z wielu dodatków. Niemniej, powinna się znaleźć w dobrze zbilansowanej diecie.\nPodsumowując, obecność witaminy C w diecie jest obowiązkowa, ponieważ człowiek nie może wytworzyć jej samodzielnie. Sięgając po zielone warzywa, owoce cytrusowe może zadbać o jej optymalna podaż.


Zderzenie dwóch pojazdów na drodze Dzierżoniów - Łagiewniki\nniedziela, 11.7.2021 17:40\t, komentarze: 6 , odsłony: 9701\n11 lipca około godziny 17.30 doszło do zdarzenia drogowego na drodze Dzierżoniów - Łagiewniki. Na wysokości Sieniawki kia najechała na tył bmw. Na miejscu pracowała dzierżoniowska drogówka i pogotowie ratunkowe. Kobieta z bmw została przebadana przez ratowników medycznych. Na szczęście nikomu nic się nie stało. Nie było utrudnień w ruchu.\n- 11. lipca około 17:30, w Sieniawce doszło do zdarzenia drogowego. Kierujący kia 32-latek nie zachował bezpiecznej odległości między pojazdami i najechał na tył bmw, prowadzonego przez 53-letnią kobietę. Nikt nie odniósł poważnych obrażeń. Sprawca został ukarany mandatem - powiedział Doba.pl kom. Marcin Ząbek, oficer prasowy Komendy Powiatowej Policji w Dzierżoniowie.\nJakie ładne Panie funkcjonariusz, aż milej się patrzy na tą formację ;)\nponiedziałek, 12.07.2021 01:18 autor:\nTakimi szrotami majacymi 20 lat i wiecej nawet w zacofanej Czeczenii nie jezdza. Kto podbil wlascicielom tych szrotów dowody rejestracyjne - i jezeli juz to napewno za wóde lub za swieze kury i kaczki. Gdzie robia przeglady tym szrotom które maja przejechane czesto ponad pól miliona kilometrów i zawieszenie wybite a hamulce nie sprawne! Dlatego powinna policja stwierdzic kto stwierdza ze te szroty sa sprawne technicznie i wlascicielom tych szrotów podbija dowody rejestracyjne...\nponiedziałek, 12.07.2021 10:50 autor:\nBiznes w salonie kuleje?\nponiedziałek, 12.07.2021 18:39 autor:\nW Czeczeni jeżdżą, mój dziadek pochodzi z czeczenii.\nponiedziałek, 12.07.2021 14:07 autor:\nBeemka do skupu złomu.\nponiedziałek, 12.07.2021 00:05 autor:\nsie podklepie szpachli nalozy i jeszcze z 20 lat pochula\nponiedziałek, 12.07.2021 15:22 autor: