Dieta xaponesa 14 días - menús e receitas - Confetissimo - blog das mulleres\nDieta xaponesa 14 días - menús e receitas\nMoitas persoas necesitan forza de vontade para adelgazar. Non é doado para todos seguir un plan estrito no menú durante un determinado número de días, non superar a cantidade especificada. As limitacións da dieta xaponesa baséanse no principio de moderación na nutrición, que se pode comprender nun número determinado de días, observando un menú detallado, programado para cada día. As receitas dos pratos implicados no método de adelgazamento son sinxelas e accesibles. Preparar unha receita non leva moito tempo.\nPerda de peso correcta en 14 días coa dieta xaponesa\nPara conseguir un resultado efectivo na perda de peso sen prexudicar o corpo, non se debe comer en exceso e comer porcións. Unha dieta baseada no método xaponés pode considerarse popular debido aos seus resultados efectivos.\nA duración pódese seleccionar a vontade (7, 13, 14 días). Segundo os comentarios dos que perderon peso, a duración popular é a limitación de 14 días.\nOs principios básicos da dieta xaponesa son os seguintes:\nbaixo contido calórico dos pratos;\nunha gran cantidade de alimentos proteicos.\nSegundo o consello dos médicos, é recomendable aplicar o principio xaponés na nutrición non máis de 2-3 veces ao ano. Na aplicación do réxime de restrición préstase unha atención especial á saída, que debe realizarse correctamente. Se está contraindicado perder peso cunha dieta deste tipo, preste atención a Maggi. Esta é unha dieta de 4 semanas, que pertence á máis suave.\nQue podes comer e beber?\nRegras da dieta xaponesa de 14 días:\nA regra básica de observancia das restricións: pode beber líquido en cantidades necesarias para o corpo. O primeiro elemento da lista de líquidos é para a auga. É necesario beber auga regularmente (un vaso cada hora), hai un límite diario inferior (2l), non hai barra superior. É desexable beber auga purificada sen gases.\nNon está prohibido beber té e café verde durante todos os días. Entre a gran variedade de zumes para a dieta, son adecuados os zumes de verduras. Se é difícil beber, por exemplo, zume de tomate ou apio, só tes que engadir esta verdura ao menú.\nDebe comer regularmente, escollendo o momento axeitado para a súa comida. É recomendable preparar o menú con antelación para todo o número de días do réxime.\nOs pratos prepáranse usando só produtos aprobados.\nAs regras de restrición permiten o uso de froitas e verduras no menú xaponés.\nO método xaponés permítelle engadir aceite para aderezar as receitas dos pratos que aparecen no menú de todos os días.\nO principio da proteína está apoiado polo consumo de carne magra e peixe.\nAs vitaminas contidas nos alimentos pódense aforrar se se cocen ao vapor.\nLista de alimentos permitidos para a dieta xaponesa durante 14 días:\ncarne - pavo, coello, polo, tenreira.\npeixe - abadexo, lota, cucaracha, abadexo, perca, esterleta, bacallau, pescada, troita, lucio, perca.\nfroitas e bagas: mazá, laranxa, pomelo, kiwi, cereixa, ameixa, albaricoque, amorodo, framboesa, arándano, groselha.\nvexetais e herbas: cabaza, tomate, pepino, cabaciña, berinjela, espárrago, apio, cenoria, remolacha, brócoli, coliflor, cebola, pemento, espinaca, perexil, eneldo, rúcula, leituga.\nmingau - fariña de avea, arroz, trigo sarraceno, bulgur.\novos de galiña e paspallás.\nRecomendámosche que lea: Dieta vexetal\nauga mineral sen gases;\nté - verde, negro, a base de plantas, froita;\nzume de vexetais recén espremido;\ncompota sen azucre;\nbatidos de froitas e verduras;\nQue pode substituír o calabacín?\nNas revisións, a miúdo faise a pregunta: como substituír o calabacín na dieta xaponesa? A regra básica é a rigorosidade e a necesidade de cumprir todas as regras do menú, elaboradas para todos os días.\nDieta xaponesa durante 14 días en caso de intolerancia vexetal, o calabacín pódese substituír por berinjela, calabacín, pastel.\nO máis importante é que o menú está feito tendo en conta a lista de produtos permitidos, pero pode adaptalo facilmente a si mesmo e ás súas preferencias. A regra principal é centrarse nos alimentos proteicos.\nDieta xaponesa 14 días - menú para todos os días\nUnha vez decidido seguir unha dieta que suxira o método xaponés, os nutricionistas aconsellanlle que imprima o menú durante todo o número de días e que o colgue na porta do frigorífico.\nDieta xaponesa durante 14 días - táboa de menú:\nDía almorzo Segundo almorzo Xantar Tenda de tarde Cea\n1 té verde mazá verde sopa de polo (peito de polo, cebola, cenoria, perexil, cabaciña), café requeixo con bagas requeixo con té verde de laranxa\n2 té negro zume de laranxa Pollock e verduras ao vapor (calabacín, brócoli, espárragos), té de herbas kefir tortilla de proteínas con tomates, té de froitas\n3 infusión de camomila cenorias Coello cocido con tomates frescos e espinacas, café iogur natural pescada con pepinos, zume de laranxa\n4 café con leite batido de verduras (apio, pepino) peituga de polo á prancha, 2 pepinos, tallo de apio e compota de mazá cazola de requeixo cazola (polo, 1 ovo, iogur natural, tomate), zume de tomate\n5 café 4 ameixas troitas ao vapor e tomates con espinacas iogur natural requeixo con iogur natural, albaricoque, mazá e compota de albaricoque\n6 decocção de herbas ensalada de cenoria e repolo peituga de polo á prancha e espárragos leite ao forno fermentado con pan de dieta pavo con pepinos e espinacas, zume de mazá\n7 café batido de mazá Sopa de peixe (bacallau, cabaciña, pementos, cebola, cenoria, brócoli), té de camomila kefir iogur natural, queixo cottage, un vaso de leite\n8 té verde pepino e 2 tomates Pescada e verduras ao vapor (calabacín, coliflor, pementos), café requeixo con bagas cámara con rúcula, té verde\n9 té negro con limón mazá relada e cenoria ensalada de 3 ovos, tomates, pepino, leituga, espinacas, zume de limón e café cazola de requeixo coello con cenorias e coles de Bruxelas, zume de mazá\n10 té de camomila grapefruit 5 ovos de paspallás con ensalada (brócoli, tallo de apio, perexil, mazá), té verde leite ao forno fermentado con pan de dieta gambas á prancha con cebola vermella e pementos, zume de mazá\n11 café con leite ensalada de froitas (mazá, laranxa, ameixa) pavo cocido con calabacín cru, aderezado con zume de limón, limonada kefir pavo ao forno con cabaciña, té verde\n12 té de froitas cabaciña ao forno peituga de polo á prancha con verduras (cebola vermella, cabaciña, berinjela), té de herbas requeixo con bagas cazola (pollo, 1 ovo, iogur natural, tallo de apio), zume de pomelo\n13 café cenorias sopa de pavo (carne de pavo, cebola, allo, tomate, cenoria, calabacín, eneldo), bebida de froita cazola de requeixo mexillóns con rúcula e perexil, té verde\n14 té verde laranxa sopa de polo (peito de polo, cebola, cenoria, perexil, cabaciña), café iogur natural tortilla de proteínas (2 ovos, 1 tomate, perexil), té verde\nRecomendámosche que lea: Dieta expresa\nO principio sen sal axudará a adelgazar, polo que ao cociñar hai que evitar engadir sal aos pratos.\nA saída correcta da dieta xaponesa, sen o risco de devolver os quilogramos perdidos, é unha transición gradual á dieta habitual, mantendo o 50% dos alimentos adecuados.\nA duración do lanzamento pode ser de 14 días. Non paga a pena facer unha saída súbita, a introdución gradual de alimentos excluídos da dieta permitiralle non engordar e salvar o corpo das molestias. Cada día está marcado pola introdución dun novo produto.\nO primeiro día, pode saír da dieta engadindo verduras como patacas e millo, pero en forma fervida.\nO segundo día, o que perdeu peso pode diversificar a dieta devolvendo cereais para o almorzo.\nPara volver mellor á dieta empregada anteriormente, non paga a pena engadir máis que un par de novos alimentos ao día.\nPaga a pena lembrar que un retorno completo á nutrición de valor completo no mesmo volume pode reducir o resultado efectivo a cero. Débese observar a regra de moderación e manter o propio principio proteico no menú habitual.\nMellores receitas para a dieta xaponesa:\nCazola de carne\npeito de polo - 200 g;\n200 g de iogur natural;\nunha morea de espinacas e perexil.\ncortar ben a carne;\nbater ben os ovos e mesturar con iogur natural;\npicar as verduras;\nmestura a carne con espinacas e perexil, ponse nunha fonte de forno;\nbotar sobre unha mestura de iogur e ovos;\nenfornamos nun forno prequentado (180 graos) durante 30 minutos.\nEnsalada de repolo\nA receita para cociñar:\npicar a cantidade desexada de repolo fresco;\nsegundo o menú dun día determinado, podes engadir cenorias frescas raladas, unha mazá;\nO zume de limón e o aceite de oliva permítense como aderezo.\nO volume de repolo e cenoria non está limitado polas regras da dieta, engádense á cantidade segundo as preferencias persoais.\nRecomendámosche que lea: A dieta keto e a diabetes tipo 1\nEnsalada de cenoria\n2 cenorias medianas;\nculler de aceite de oliva.\nreixa as cenorias;\ncortar o queixo feta en cubos;\npicar ben o perexil;\ncortar as uvas a medias;\nmestura todos os ingredientes;\nadereza a ensalada co zume dun limón e unha culler de aceite de oliva.\nReceita de cazola de cabaciña e berenxena\n2 cabaciñas medianas;\n250 g de iogur natural.\ncabaciña, tomate, berenxena, lave e corte en aneis;\ndeitar en capas nunha fonte de forno;\nbater os ovos e mesturar con iogur;\nbotar a mestura encima das verduras;\nenfornamos durante 40 minutos a unha temperatura de 150 graos.\nSegundo a preferencia gustativa dunha persoa que perde peso, as verduras fritas pódense substituír por unha receita de produtos guisados en auga, sen violar os principios xaponeses:\nLavar a cabaciña ou a berenxena, cortada en cubos;\npon nunha tixola prequentada con 3 culleres de sopa de auga (a cantidade de auga depende da cantidade de verduras, non necesitas moita auga, o calabacín dará zume);\ncociña a lume lento cuberto ata que as verduras estean brandas.\nPara cear cunha dieta restrinxida en froitas, podes empregar unha receita de ensalada de froitas, excluíndo uvas e plátanos.\nlavar a mazá, a pera, pelar a mandarina;\nelimina o núcleo da mazá e da pera;\ncortado en cubos;\nPodes espremer zume de varias franxas de mandarina para aderezar.\nCales poden ser os resultados?\nOs resultados de usar unha dieta co método xaponés para adelgazar, segundo as revisións dos foros de persoas que perderon peso, son na súa maioría positivos. É realista perder de 5 kg a 8 kg no número de días presentado, dependendo das características do organismo.\nPaga a pena lembrar que pode ser un resultado temporal, polo que, para manter un resultado efectivo do método xaponés de adelgazamento, cómpre observar moderación na dieta todos os días.\nResultados da dieta xaponesa - fotos antes e despois:


Os "taca-taca" prexudican o desenvolvemento das aptitudes locomotrices dos nenos | Consumer\nOs “taca-taca” prexudican o desenvolvemento das aptitudes locomotrices dos nenos\nOs pequenos que usan estes aparellos aprenden máis tarde a gatear, sentarse, agarrar cousas e camiñar sós\nUn estudo realizado por investigadores do “University College” de Dublín revela que o uso dos “taca-taca” provoca un atraso no desenvolvemento das capacidades locomotrices dos nenos, segundo publica a revista “British Medical Journal”.\nEstes científicos realizaron unha sondaxe entre os pais de 190 nenos sans que acudían a gardarías e pedíronlles que rexistrasen a idade á que os nenos comezaban a desenvolver capacidades craves como gatear, sentar, agarrar cousas e camiñar sós.\nOs investigadores dublineses observaron que nos 102 nenos que empregaban “taca-taca”, estas aptitudes indicadoras do desenvolvemento producíanse máis tarde que nos nenos que aprendían a camiñar sós, sen ningún aparello.\nAsí mesmo, e tras medir a relación entre o tempo que o bebé usaba o “taca-taca” e a extensión do seu atraso no desenvolvemento, descubriron que por cada 24 horas máis de uso do aparello dábase un atraso de 3,3 días á hora de que os nenos comezasen a andar sós e de 3,7 días a manterse sós de pé.\nOs autores do estudo consideran que estas conclusións constitúen unha “clara evidencia” de que estes soportes non favorecen o desenvolvemento locomotriz dos pequenos.\ndesenvolvemento niño-gl taca-taca


"Barbadás anda pola esclerose" o 28 de outubro\nInicio/Ourense/“Barbadás anda pola esclerose” o 28 de outubro\n“Barbadás anda pola esclerose” o 28 de outubro\nA AAVV A Nosa Aldea de Barbadás organiza a I andaina solidaria a favor de AODEM\nO antigo centro médico de Barbadás (Ourense) será o punto de partida da I andaina solidaria “Barbadás anda pola esclerose”, unha proba deportiva que se celebrará o vindeiro 28 de outubro a partires das 9 horas, a favor de AODEM (Asociación Ourensá de Esclerose Múltiple, Ela, Parkinson e outras enfermidades).\nOrganizada pola Asociación de Veciños A Nosa Aldea de Barbadás, a andaina contará con dúas rutas, unha de 8,5 quilómetros e outra de 16, e o prezo será de 7 euros para os adultos dos cales 2 serán donados á asociación. Os nenos pagarán 2 euros que serán donados integramente. A inscrición inclúe bufete ao terminar a proba e chocolate con bica.\nO prazo para inscribirse remata o 23 de outubro e debe facerse a través do correo electrónico anosaldeadebarbadas@gmail.com.\nAAVV aldea andaina aodem barbadás comarca esclerose noticias O Barco outubro provincia solidaria Valdeorras


Parche dietético Faberlic: comentarios de produtos | Noticias dixerir\nUn dos medios máis populares para desfacerse da graxa da barriga é un parche para perder peso de Faberlic, cuxas opinións se poden atopar literalmente en todas partes. E isto non é sorprendente, porque permite atopar rapidamente unha cintura esvelta sen un só pliegue de pel.\nQue é un produto?\nAntes de comezar a analizar comentarios sobre os parches para a perda de peso do abdome de Faberlic, descubrimos cal é esta ferramenta para atopar a figura perfecta. Así, ao parecer, o parche aseméllase a un parche común, do que se debería eliminar unha película protectora para logo pegala na área problemática. Entón, terás que andar con el durante un tempo determinado e, como resultado, reducirase significativamente o volume da cintura e a pel do estómago farase suave, tonificada e elástica. Na aplicación, os parches son moi sinxelos, pódense levar incluso no traballo, nunha festa e nun paseo, xa que non se notan baixo a roupa, e o efecto da aplicación non leva moito tempo. Segundo varias mulleres, o curso do uso do parche debería ser de 21 días e, se se repite dúas ou tres veces ao ano, a graxa do estómago nunca se pode recordar.\nAgora imos descubrir como funciona o parche da dieta Faberlic. As críticas de especialistas ao respecto indican que a eficacia do produto depende dos seus compoñentes activos, que penetran no corpo polos poros da pel e comezan a funcionar ao instante.\nO extracto de pementa descompón a graxa subcutánea por dentro.\nO extracto de romeu elimina as toxinas do corpo polos poros da pel e tamén mellora a circulación sanguínea.\nO extracto de mentol mellora o metabolismo e prevén a aparición de celulite.\nO complexo de aceites vexetais hidrata a pel do abdome e da cintura, a nutre e a tonifica e tamén fai que a epiderme sexa suave e elástica.\nPrecaucións e contraindicacións\nSe revisa e analiza coidadosamente todas as críticas dispoñibles sobre parches para a perda de peso de Faberlic, podes ver que algunhas delas son francamente negativas. Non obstante, a maioría das veces as opinións negativas sobre este produto déixano as persoas que non fixeron caso das precaucións de seguridade especificadas no envase de xeso. Debido a que os parches deben levarse na pel durante moito tempo, non se deben usar:\ndurante o embarazo ou a lactación;\npersoas alérxicas a algún dos compoñentes do parche;\npersoas con enfermidades da pel ou pel demasiado sensible;\npacientes que padecen diabetes e enfermidade da tiroides;\nAdemais, o parche debe aplicarse só á cintura e abdome e, en ningún caso, ao peito, á liña do pelo ou ás glándulas mamarias. E ao usar o produto, debes asegurarte de que a pel estea completamente sa e que non haxa feridas.\nComentarios e aplicación do parche para a perda de peso de “Faberlic”\nPara que o parche funcione ao 100%, deberase empregar segundo as instrucións, que se poden ler nos envases da mercadoría. Di que primeiro terás que lavar e limpar a pel ao redor do ombligo, e só despois sacar unha copia dunha bolsa de plástico. A continuación, dende a metade do parche, elimine a película protectora e despois debe pegala ao estómago para que o ombligo estea aliñado co burato do parche. Despois diso, pelamos outras dúas películas de protección e presionamos suavemente o parche no estómago durante 5 segundos. A continuación, necesitará estar parado un par de minutos, de xeito que o parche se achegue mellor á pel e entón podes vestir e durmir con seguridade e ir á cama ou ir ao teu negocio. Despois de 6-8 horas, o parche deberá ser eliminado, descartado e, a continuación, o estómago lavado con auga a temperatura ambiente.\nConsellos, revisións e aplicación do parche para a perda de peso de “Faberlic” na casa\nAlgunhas mulleres, expresando o seu punto de vista sobre o parche, engadiron ás instrucións contidas na instrución, algúns consellos e recomendacións adicionais que farán o procedemento aínda máis eficaz, seguro e indoloro.\nAo principio, é mellor aplicar un parche sobre a pel durante só 4-6 horas, xa que doutro xeito, haberá risco de queimaduras, irritacións e picor da pel.\nSe usas un parche todos os días, debes intentalo pegar todo o tempo en diferentes lugares.\nEn canto sentas sensacións desagradables na zona onde se aplica o parche de adelgazamento abdominal Faberlic, debes retiralo inmediatamente e poñer unha compresa fría no seu lugar.\nPara aumentar a eficacia deste produto adelgazante, débese empregar cunha crema de celulite da mesma marca.\nÉ imprescindible que a pel estea completamente seca e limpa antes de aplicar o parche.\nNon se pode supor que o parche é unha panacea para a graxa no estómago, polo que o seu uso debe combinarse coa implementación de exercicios físicos e o control da nutrición.\nProblemas e solucións posibles\nMoitos clientes que usaron o parche de adelgazamento da cintura de Faberlic tiveron varias dificultades durante o procedemento. Non obstante, non os detiveron, porque de calquera situación imprevista podes atopar facilmente unha saída.\nAcontece que despois do tempo asignado, o parche non se pode eliminar de ningún xeito. Despois tes que ir ao baño ou á ducha e quitalo baixo a auga. E no futuro, para evitar este tipo de problemas, é mellor antes de aplicar o parche, aplique unha crema hidratante para a pel e déixaa empapar na pel.\nMoitas nenas quéixanse de que a pel comeza a picar ao usar o parche. E aquí o principal non é comezar a rabuñalo, senón simplemente facer unha compresa fría ou aplicar xeo.\nDespois de eliminar o parche, a pel ponse vermella e seca, polo que, antes do procedemento, recoméndase mercar un hidratante para estender a derme e desfacerse de sensacións desagradables.\nAgora queda só formular unha conclusión xeral baseada na retroalimentación sobre o parche de perda de peso de “Faberlic”, que permitirá descubrir se hai ou non nela. En primeiro lugar, todos os que usaron o parche argumentan que sen exercicio adicional e cambiar a dieta, o efecto do seu uso será cero. Aínda así, non se trata dun tipo de ferramenta máxica, senón só un parche para tensar a pel e reducir visualmente o abdome ao queimar graxa e eliminar substancias nocivas do corpo. Pero se o pegas no estómago e ao mesmo tempo comes pratos ricos en calor, non é de estrañar que non haxa resultado. E se o procedemento forma parte dunha perda de peso comprensiva, o efecto será simplemente sorprendente. O estómago diminuirá, a pel que se estreitará, nunca se pode preocupar pola celulite e as estrías, e na praia en bikini a moza parecerá un verdadeiro modelo de moda.


Reacción contra a organización dunha Feira da Coruña que pon en inferioridade o libro galego - CULTURA - Sermos Galiza - Diario de intereses galegos\nR. C. 07 Agosto 2017 19:46 h.\nVisita á Feira do Libro do alcalde e do concelleiro de Culturas da Coruña, xunto co presidente da Federación de Libreiros [Foto: Concello da Coruña]\nledicia-costas eli-rios feiras-do-libro manuel-bragado feira-do-libro-da-coruna ermitas-valencia\nCal foi o problema para que diferentes escritoras como Ledicia Costas, Emma Pedreira ou Eli Ríos, ou mesmo o editor Manuel Bragado, leven manifestando o seu malestar durante días? Que houbo tres programacións paralelas: unha organizada pola Federación de Libreiros, con libros e autores e autoras galegas; outra organizada polo Concello, o Xardín dos Libros, con actividades para crianzas; e unha última, con financiamento do Concello pero decidida polas librarías da Coruña, chamada "A Carpa das Librarías", que fixo unha programación maioritariamente en español e con autores e autoras españolas, como Sonsóles Ónega, Soledad Puértolas, Antonio Orejudo ou Carlota Corredera, directora do programa de televisión Sálvame que pechará o programa esta cuarta feira.\nEli Ríos ao Concello da Coruña: "Realmente é este o sistema literario que queredes defender? Un sistema literario que obvia a literatura para vender productos televisivos?\nAdemais do agravio comparativo da diferenza de investimento entre os autores e autora sen español e os/as galegas, que até é graficamente visible no folleto pois os españois aparecen en maiúsculas; os problemas de organización foron patentes durante toda a feira, con interrupcións entre uns espazos e outros e mal desenvolvemento das actividades, tal e como denunciaron en redes sociais varias persoas, entre elas as escritoras Eli Ríos e Emma Pedreira.\nReaccións no sector do libro\nRíos, recente gañadora do Torrente Ballester de novela e do López Abente de poesía, publicou un duro post no seu blog ao respecto da feira "para sacar do silencio a situación de moitas persoas que fomos menosprezadas". No texto compara a situación das autoras galegas coas de fóra: "As persoas que escribimos pagamos a nosa gasolina, as peaxes, dedicamos horas ás viaxes, etc. e iso sae dos nosos petos. E nunca nos queixamos. Ata agora. Ata o momento no que o Concello da Coruña (puxo os cartos) e as Librarías da Coruña (decidiron como usalos) investiron unha cantidade enorme na Feira do Libro para traer escritores/as que nunca mercaron un libro nas vosas librarías e que nunca pagaron impostos no Concello da Coruña".\nE pregúntalle ao Concello da Coruña: "Realmente é este o sistema literario que queredes defender? Un sistema literario que obvia a literatura para vender productos televisivos? Era necesario encher unha Feira do Libro con presentadoras de televisión ou bestsellers? Acaso non teñen outros espazos de visibilidade? Era necesario ocultarnos? Menosprezarnos?". E apunta en conversa con Sermos: "O peche da feira é a presentación dun libro no que se fala e se propón baixar da talla 38. Ese é o peche da feira".\nLedicia Costas: "Se este é o modelo que se vai implantar de agora en diante na Feira do Libro da Coruña, baixo deste tren en marcha"\nTamén Ledicia Costas, Premio Nacional, manifestou nas redes sociais a súa "decepción e tristura". "Contraprogamar do xeito en que se fixo é para min sinónimo de boicotear. E o boicot ao libro galego e as autoras e autores galegos desde certa parte do sector das librarías coruñesas, co apoio económico do Concello da Coruña, é algo tan delirante que a esta altura coido que só queda recibir unha explicación de quen corresponde. Polo que a min respecta, se este é o modelo que se vai implantar de agora en diante na Feira do Libro da Coruña, baixo deste tren en marcha. Xa haberá outro ao que subir. Outro onde nos mimen, nos coiden e nos respecten".\nOutro dos persoeiros destacados que se sumou ás críticas foi Manuel Bragado, director de Xerais, que tamén expresou no seu blog a súa "decepción" polo modelo de organización: "Creo a todas luces fóra de lugar preparar nunha mesma feira dous programas distintos de actividades e arranxar dous espazos (a lata e a carpa) con moi diferente dotación de medios e comodidades, tanto para os oradores como para o público". Tamén se referiu á "insoportable interferencia sonora entre o que sucedía na «lata» e na carpa, que incomodou aos oradores e dificultou ao público o seguimento dos actos simultáneos".\nOrixe na crise das feiras do libro\nErmitas Valencia, da Livraria Suévia, explícanos as orixes da organización da feira, que proveñen da crise das feiras do libro en Galiza e que deu lugar xa ao xurdimento doutro tipo de eventos tanto en Santiago coma en Pontevedra. No caso da Coruña, explica Valencia, "desde finais do ano pasado viñámonos reunindo un grupo bastante amplo de librarías da Coruña nas que todo o mundo avaliaba negativamente a feira do libro que se facía sempre e na que a maioría de nós non participabamos porque non nos convencía o funcionamento". A raíz diso, continúa, "o Concello propón unha partida específica e explica que podemos facer un complemento ao que había. E o que se fixo foi que un grupo de librarías acordou por maioría falar cunha persoa que deseñase a Carpa dos Libros e, a maiores, o Concello programou outra carpa con actividade infantil integramente en galego".\nErmitas Valencia, libreira da Coruña: "Parece que non nos chega coa literatura propia e que temos que traer xente de fóra para darlle máis empaque".\n"Nós decidimos non participar porque non compartimos o modelo porque o lóxico é que cando hai cartos tamén se conte cos autores galegos cos que estamos traballando todo o ano, que non cobran nada", afirma a libreira herculina que defende que "hai que ter claro o sistema literario se vai apoiar". "Hai recursos moi limitados que hai que usar para promocionar o sistema literario galego, que é o que repercute economicamente no país e tamén nas propias librarías".\nSen embargo, Valencia tampouco esquece que isto foi un intento de cambio porque a feira organizada pola Federación de Libreiros funciona mal, ao seu ver. "Non teñen nin unha mísera páxina de Facebook onde se poida mirar a programación. Todo isto non deixa de ser un síntoma de que o que había antes non valía, os autores queixábanse todos os anos. Hai que facelo cuns criterios máis transparentes e uns días antes da feira do libro ninguén sabe o programa, e a xente pregúntase que fai a Federación cos cartos que recibe da administración".\nE esta nova aposta, considera Ermitas Valencia "só o empeorou todo". "No sistema literario galego non quedou ninguén contento, en parte puido ser polas présas, porque houbo pouco tempo para organizalo, pero tamén se primaron os criterios comerciais, parece que non nos chega coa literatura propia e que temos que traer xente de fóra para darlle máis empaque".\nManuel Bragado: "O modelo biface de organización foi un rotundo fracaso e puxo en plano de clara inferioridade ao libro galego"\nBragado pide "refundación"\nO editor vigués insiste tamén na necesidade de "virar completamente a deriva das Feiras do Libro". Mais isto non xustifica en caso ningún, afirma no blog, "que non se puidese ter chegado a artellar entre Concello e Federación unha programación única". "O modelo biface de organización da edición da feira que está a piques de finalizar foi un rotundo fracaso, confundiu a moitos lectores e lectoras, decepcionou con razón a moitos autores e autoras e editoras galegas, xa que puxo en plano de clara inferioridade ao libro galego, a pesar de que polos datos que recabei foi o protagonista comercial e cultural da primeira parte da feira".\nBragado chama finalmente a unha refundación das feiras do libro polo conxunto do sector, contando co apoio da Xunta e dos concellos, así como dos libreiros. As feiras do libro, remata, seguen a ser "imprescindibles para a visibilización do libro e da lectura no espazo público".


BIBLIOTECA DE SECUNDARIA DO CPI VIAÑO PEQUENO (TRAZO): 26-nov-2015\nBalda de Libros (I): A esmorga, de Eduardo Blanco-Amor\nUn novo curso 2015/2016 e continuamos coa publicación deste apartado da bitácora da Biblioteca do CPI de Viaño Pequeno (Trazo) onde o alumnado de terceiro e cuarto da ESO realizará breves recensións sobre as súas lecturas para a materia de Lingua e Literatura Galega.\nDesta volta vaise chamar Balda de Libros e o primeiro alumno en achegar material crítico para o noso recuncho de lecturas foi José Luis Mirás Otero (4º ESO), aínda que observamos este curso moita máis nugalla e preguiza ca nunca pois está a rematar novembro, cando noutros cursos a estas alturas xa tiñamos publicado máis dunha ducia de comentarios.\nA min este libro gustoume moito principalmente porque é gracioso pero ao mesmo tempo trata temas sociais moi importantes como os barrios marxinais, o alcoholismo ou tamén os malos tratos ás mulleres que é un problema que está moi presente tanto no libro como na vida real.\nPara min todos os personaxes teñen o seu papel esencial no libro, por iso non quitaría a ninguén nin tampouco engadiría nada. A novela engancha moito porque non te esperas as accións que van facer os personaxes.\nEu do libro non cambiaría nada porque tal como está expresa moi ben as ideas que quere dar e ó mesmo tempo é entretido. Á parte do humor tamén se demostra a humildade coa que se vivía en Galicia nesa época. E o capítulo que máis me sorprendeu foi cando Cibrán se suicidou coa navalla.\nEste libro recomendaríallo á xente que lle gustase ler e que lle guste que trate temas sociais con cousas cómicas.\nParéceme que esaxera moito, toda a troula que fan os personaxes. Cibrán fai sempre o que queren os compañeiros e ó final moito bo home, moito non sei que e encántalle a festa coma os demais.\nIso foi o único que non me gustou moito, polo demais o libro está moi ben. Gústame moito ese rol que teñen os personaxes na historia, sobre todo cando se meten en pelexas e fan o que queren, que ao final son felices os tres xuntos sen darse conta.\nPersoalmente o libro pareceume impresionante xa que ten misterio, ación e comedia. A escena que mais me gustou foi cando Cibrán estaba indo para traballar e os outros dous andaban de festa, porque vese que a el lle encanta a festa e andar por aí.\nRecomendo ler este libro porque é divertido de ler, pois a verdade é que non me gusta moito facelo e tardo moito en lelos, pero este foime moi ameno.\nEste libro foi un dos que máis me gustou dos que levo lido ata agora.\nA narración para min é moi divertida , xa que vai sobre unha banda de tres homes que están borrachos e fan moitas cousas na historia, por exemplo ir de taberna en taberna e de festa en festa.\nA narración é como se foran dúas historias nunha, xa que unha delas sucede no presente e a outra no pasado, porque vai dun home que vai ó xuíz e ten que contarlle a historia sobre o que fixo ou o que viu. Eu animo a que leades porque é moi divertida, ademais dános a coñecer como vivia a xente naquela época.\nO momento que máis me gustou foi cando Cibrán se matou coa navalla ante o xuíz ao enterarse que foi culpable.\nRecoméndollo a todos, porque é moi fácil de ler e mais a historia que conta engánchate, pois dunha vez que empezas a ler non podes parar a lectura porque é unha historia moi bonita, malia ser dura.\nSorprendeume o final deste libro, pois non me esperaba que Cibrán, o protagonista, fose morrer.\nA parte do libro que máis me gustou, foi cando o Milhomes e o Bocas pelexaron e lle prenderon lume ó pazo dos familiares do Milhomes. Aínda que. como dixen, escena máis importante de todo o libro é o final, porque é cando Cibrán se espeta a navalla despois de que o xuíz o mande ó calabozo.\nO meu personaxe preferido é Cibrán porque, á parte de ser o protagonista, era o único personaxe algo respectuoso. Cando a prostituta lle dixo a Cibrán que o Bocas matara a un home a noite anterior, pensei que os ía perseguir a garda civil e acabarían todos no cárcere.\nEste libro é bastante fácil de ler, ainda que ten saltos no tempo, non é como outros libros que son difíciles de comprender, non me gustou tanto como o de Males de cabeza, de Fran Alonso, pero recomendo a novela de Blanco-Amor porque tamén me gustou.\nDeste libro, a verdade é que non teño personaxe preferido, mais destacaría a Cibrán, polo feito de ter algo máis de sentido que os outros dous esmorgantes. Impresionoume que os tres personaxes principais, morreran. Non é moi habitual nas historias, que os personaxes principais morran. Foi una das cousas que me máis me gustaron do libro.\nA miña parte da historia preferida, foi, sen dúbida alguna, cando van ver aquela fermosa muller, que resulta ser una boneca. Tamén me gustou moito a escena na que van ao pazo no que vive un pariente do Milhomes, e lle prenden lume.\nPara min, a historia foi doada de entender, emprega una linguaxe bastante fácil. Eu recomendaríalle este libro a calquera persoa que lle guste ler. Por dicir alguen, a miña amiga Irea porque sei que a ela lle gusta ler, e esta é unha lectura moi interesante.\nEste libro pareceume moi entretido, tanto pola historia en si como pola forma na que está contada. O vocabulario e a forma que ten Cibrán de falar é bastante distinta á que estou acostumado na miña zona, pero de todos modo, faite pensar nalgunhas palabras pero enténdese ben e sácanse polo contexto.\nO meu personaxe favorito é Cibrán, que ademais de ser o que conta toda a historia, é o máis honesto dos tres. Outra cousa que me gusta deste libro é a forma de narrar a historia, porque o fai dunha forma campechá e algo bruta, o que resulta divertido e entretido.\nO final do libro está tamén moi ben, aínda que me desgustou algo que acabasen morrendo os tres personaxes principais, gustaríame que polo menos Cibrán non morrese, pero está ben porque me pareceu un final inesperado.\nRecoméndolle este libro a calquera persoa, aínda que o vocabulario pode resultar algo difícil pero en resumidas contas é bastante entretido, a min persoalmente gustoume moito.\nEste libro encantoume, xa que é moi entretido, o que máis me sorprendeu del foi o final, porque non me esperaba para nada que Milhomes lle cravase unha navalla a Cibrán e logo ao Bocas, xa que non tiña razóns suficientes como para matar aos seus amigos.\nO que non me sorprendeu foi que Cibrán tivese que volver ao "cuartelillo" xa que era un home moi problemático, pero aínda que fose moi problemático é tamén o meu personaxe favorito.\nEn canto á escrita custoume entender algunha que outra palabra, xa que ten moitas palabras que proceden da zona ourensá, no sur de Galicia, e eu usei sempre as da zona compostelá.\nEste libro creo que é unha especie de "moralexa" para todas as persoas que pensan que se empezan a beber alcohol non vai ter malas consecuencias.\nSen dúbida recomendaríalle este libro a todo o mundo, xa que é moi interesante.\nEste libro foi un dos maís bonitos que levo lido. Recoméndollo a todos os que lle gusten as festas en concreto, porque é moi fácil de ler e mais a historia que conta engánchate. Dunha vez que empezas a ler non podes parar porque é unha historia moi bonita, sempre te ten intrigado sobre o que vai suceder. A historia para min é moi divertida, xa que vai sobre unha banda de tres homes que están borrachos e fan moitas cousas na historia, como por exemplo prenderlle lume a un pazo.\nA historia, é como se foran dúas historias nunha, xa que unha historia sucede no presente e outra no pasado. Porque vai dun home que vai ó xuiz e ten que contarlle a historia sobre o que fixo ou sobre o que viu. O momento que máis me gustou foi cando Cibrán se matou coa navalla ante o xuíz ao saber que ía ir ao cárcere.\nEu, anímovos a que leades esta novela porque é moi divertida, ademais dános a coñecer como vivía a xente naquela época.\nNo hay comentarios: en jueves, noviembre 26, 2015 Enlaces a esta entrada\nBalda de Libros (I): A esmorga, de Eduardo Blanco-...