aom podcast: způsob pečeti s božskou značkou"\nPodcast Art of Maniness #60: The Way of the SEAL With Mark Divine\nV této epizodě podcastu Umění mužnosti mluvím s Markem Divinem, majitelemSEALFITa autor nové knihy,The Way of the SEAL: Think Like an Elite Warrior to Lead and Sucending.S Markem diskutujeme o jeho službě jako SEAL, o tom, jak pomohl potenciálním SEALům připravit se na BUD/S, a také o tom, jak mohou civilisté uplatňovat zásady, které SEAL vyzývají k upevnění mentální odolnosti.\nJak je na tom armádaexperimentování s meditací a biofeedbackempomáhat vojákům budovat duševní odolnost\nJaká je vaše nastavená hodnota a proč je tak důležité ji stanovit\nJak rozvíjet situační povědomí\nJak a proč rozvíjet svoji intuici\nVýhody, které muži získávají zejména z následování Cesty TĚSNĚNÍ\nBrett McKay: Dobře, myslím, že v té či o té době každý chlap přemýšlel nebo fantazíroval o tom, že bude Navy SEAL. Sledujete filmy, sledujete pořady na Discovery Channel, kde si prozkoumáte, jaké to je cvičit jako Navy SEAL, jaké to je být Navy SEAL. Vypadá to děsivě úžasně, ale také neuvěřitelně obtížně. A vždycky jsem si myslel, že je to něco, pro co jste se právě narodili, nebo lze vytvořit Navy SEAL? A také myslím, že můžeme jako civilisté, i když neplánujete být Navy SEAL, existují lekce, které si můžeme vzít od Navy SEAL o tom, jak rozvíjet mentální odolnost, emoční a mentální odolnost a jakési zaměření a vizi, kterou SEALs jsou slavní. Náš dnešní host je bývalý Navy SEAL a na toto téma napsal knihu o tom, jak se mohou civilisté poučit o mentální a emocionální odolnosti vůči mentální houževnatosti a aplikovat ji na svůj vlastní život. Jmenuje se Mark Divine a je autorem knihy The Way of the SEAL. V dnešním podcastu hovoříme o Cestě SEAL a o tom, jak si průměrní Joes mohou vzít lekce od Navy SEAL a aplikovat je na svůj vlastní život, aby jej všemi možnými způsoby vylepšili. Zůstaňte tedy naladěni. Dobře, Marku Divine, vítej v show.\nMark Divine: Hej, moc děkuji, Brette. Radost být tady.\nBrett McKay: Než začneme, pojďme si trochu promluvit o vašem pozadí, protože za prvé je to tak fascinující a za druhé to vypadalo, jako by vaše kniha, The Way of the SEAL byla vyvrcholením těchto úžasných životních zkušeností, které jste měli. Začněme tedy tak, jak to myslím, jak jste se stali SEAL, protože jste tak nějak měli, nebyla to vaše obvyklá cesta, jak se stát SEAL. Řekněte nám, jak se to všechno stalo?\nMark Divine: Ano, skvělá otázka. Jo, nepřišel jsem ze střední ani z vysoké školy v domnění, že budu SEAL. Ve skutečnosti jsem z mé výchovy v New Yorku v New Yorku byl do značné míry připravený jít do podnikání. Moje rodina má rodinnou firmu, která je stará více než sto let, a dalo se očekávat, že získám nějaké obchodní zkušenosti a pak se vrátím a možná budu zodpovědný za rodinu. A tak jsem udělal správné věci, které jsem šel na Colgate University ve státě New York. Byla to docela dobrá škola svobodných umění. Vystudoval jsem ekonomii a v té době jsem byl sportovec, vytrvalostní sportovec, ale to pro mě tehdy moc neznamenalo. Ale když jsem promoval, dostal jsem práci u firmy, pak Coopers & Lybrand, která je nyní PricewaterhouseCoopers. V té době to byla jen jedna z osmi velkých účetních firem. Byl to rok 1985, věřte tomu nebo ne. A tak byla práce na Manhattanu. Takže jsem šel dolů do New Yorku a oni mě poslali do NYU, abych získal MBA, a strávil jsem pár let na útěku, pracoval jsem jako auditor a pak jako konzultant a pak jsem získal MBA v noci. A pak jsem seděl na zkoušce CPA a tak během krátké doby, než mi bylo 24, jsem měl MBA, CPA a dělal jsem všechny správné věci. Jasně, Brette? Stejně jako pravděpodobně chodíte na právnickou školu a pak skončíte s uměním mužnosti, protože si říkáte, proč jste sakra v určitém okamžiku chodil na právnickou školu.\nMark Divine: Že jo. No, tak nějak jsem přemýšlel, co to sakra dělám v tom korporátním světě, protože jsem prostě neseděl. Opravdu jsem neměl rád lidi, se kterými jsem byl, se vší úctou k těm lidem v tom prostředí. V té době tam byla velká chamtivost a hodně ega a dlouhé hodiny se opravdu rovnaly výplatě a já ne - prostě jsem měl rostoucí pocit neklidu. A naštěstí jsem jednoho dne vstoupil do studia bojových umění a byl jsem úplně ohromen typem tréninku a typem lidí, kteří byli ve studiu. Říkalo se mu Seido Karate. A tak se jmenoval zakladatel Tadashi Nakamura, stal se mým prvním druhem skutečného mentora v životě a jeho trénink byl do značné míry integrovaným setkáním s přírodou celého člověka, na kterém jsme pracovali při posuzování na tréninkovém patře. Ale pak jsme seděli v meditaci a vedli jsme tyto diskuse jako malý druh meditačních přednášek a také jsme šli na několik cvičení do kláštera Zen Mountain v New Yorku a to bylo druh kultivace, že ta měkčí stránka mě já ' předpokládám, že tomu říkáš. Meditace a sebereflexe a rozvoj uvědomění mi opravdu začaly otevírat mysl, číslo jedna, fakt, že jsem se chystal zarovnat při práci na tomto firemním žebříčku, a číslo dvě, že jsem opravdu chtěl jít ven a vyzvat se nad míru v něčem, co mě mělo inspirovat a opravdu mě to naučit vést a nechat mě vést v nějakých chaotických situacích, druh skutečného viscerálního typu vedení, což mě inspirovalo.\nA také to bylo fyzické povolání, protože opravdu miluji fyzický život a evidentně jsem neocenil neustálý úpadek, když jsem viděl své tělo a své vrstevníky, a tak jsem jednoho dne šel po ulici a viděl jsem plakát od námořnictva náborový příkaz, a ten řekl: „Buďte někým výjimečným.“ A já jsem řekl, že to zní skvěle, a bylo to pro Navy SEALs, a tak jsem se skutečně inspiroval, takže jsem se na to tak trochu podíval a jedna věc vedla k druhé a do značné míry se rozhodla, že se vydám tou cestou. A tak, ve 25 letech, co jsem vystoupil z Corporate America, jsem šel na školu Candidate School a poté jsem absolvoval školení SEAL, samozřejmě mnoho kroků mezi nimi, které vynechávám, ale šel jsem na školení SEAL v roce 1990 a byl jsem ve třídě 170 a miloval to. Promoval jako čestný muž mé třídy a nikdy se neohlédl.\nBrett McKay: Ale pak, i když jsi udělal Navy SEAL, jsi odešel do důchodu, myslím tím vlastně, že bys neměl odejít do důchodu, ale přestat s tím. Vy jste vlastně šel do podnikání, že?\nMark Divine: Dobře dobře. Byl jsem 20 let SEAL, ale jen zhruba devět z toho bylo roky služby. A tak jsem prošel, můj první stint byl sedm let. Moje manželství se Sandy, která je dívkou z Coronada a kde výcvikové velení je ten druh strany, sledovalo můj akt služební kariéry, bylo to opravdu obtížné. Rád bych řekl, že pokud by SEALs chtěli, abych měl manželku, vydali by mi ji, protože velmi brzy po našem manželství jsem byl pryč téměř devět měsíců a několik různých nasazení a moje žena byla vyděšená a říká, že si nejsem jistý. Myslel jsem, že jsem pochopil, do čeho jdu, ale nemyslím si, že bych mohl takhle vydržet dvacetiletou kariéru. A tak jsem byl nucen se rozhodnout a rozhodl jsem se udržet manželství a vystoupit z aktivní služby, ale zůstal jsem v rezervách. Existuje několik záložních důstojníků - že existuje několik stovek záložních jednotek SEAL a hrstka nás důstojníků, a tak jsme se mohli zapojit a udělat na straně rezervy velmi, velmi zajímavou a důležitou práci.\nBěhem následujících 11 let jsem byl několikrát mobilizován, abych jednal do Iráku a na jiná místa. Pracoval jsem na různých povelech a na různých pozicích a dělal speciální projekty, a tak jsem dokončil svých 20 let a během této rezervní doby jsem se mohl vrátit zpět k podnikání, jak jste řekl, a vybudovat řadu podniků, které byly různé míry úspěchu. V San Diegu stavím mikropivovar s názvem Coronado Brewing Company, který dnes kope do zadku. Už se do toho nezapojuji, ale pokračoval jsem v budování navyseals.com, což je web pro komunitu a elektronický obchod, a moje školicí firma s názvem SEALFit a já pracuji na Unbeatable Mind, což je opravdu o tréninku mentální a emocionální a duchovní odolnosti. Takže to vlastně byla docela pozoruhodná kariéra.\nBrett McKay: Jo, jako renesanční člověk.\nMark Divine: [směje se] To se mi líbí.\nBrett McKay: To jo. Pojďme si tedy trochu promluvit o vašem tuším podnikání nebo školících programech, které jste vyvinuli nejen pro civilisty, ale pro lidi, kteří by byli SEAL, že?\nMark Divine: Že jo.\nBrett McKay: A zjistil jsem, že je úžasné, že prostřednictvím vašich programů, školicích programů pro BUD/S jste dokázali výrazně snížit míru opotřebení.\nMark Divine: Že jo. Musíme - pro své přátele SEAL, kteří mě kritizují, musím být velmi konkrétní.\nBrett McKay: Dobře, buď konkrétní.\nMark Divine: - o kterém mluvíme, tak jsem začal - V roce 2006 jsem zahájil Nationwide SEAL Mentor Program, což je vládní zakázka, a jen v prvním roce jsme převzali úspěšnost kandidátů, správně, kteří jdou do námořnictvo, které chce být SEALY.\nMark Divine: V testu, který absolvovali, když se objevili ve výcvikovém táboře, získali úspěšnost od 33% do 85%. Přede mnou a mentorským programem bylo kvalifikováno pouze 33% kandidátů, kteří dokonce šli do boot campu a chtěli být SEAL. A po mém prvním ročníku tohoto programu přes 85%tento program pokračoval a já už se do toho nezapojuji, ale dnešnímu programu bylo přičítáno zvýšení propustnosti nebo nastavení jiného způsobu, jakým jste to řekli, snížení míry oděru o 3 až 5% při školení BUD/S. To je silné, ale ještě jedna věc, protože toto je statistika, kterou jsem viděl na cestě do SEAL.\nMark Divine: Pokračoval jsem ve vytváření SEALFit, který je určen pro soukromé občany, kteří mi platí. Není to státní zakázka. V námořnictvu nemám žádný formální vztah, ale mám kandidáty SEAL a kandidáty Spec-Ops z celého světa, kteří se mnou cvičí. A z kandidátů SEAL, kteří se mnou trénují a tráví čas v mé Special Ops Immersion Academy, což je třítýdenní live-in akademie, která končí simulovaným pekelným víkendovým zážitkem s názvem Kokoro Camp. Takže kluci, kteří chtějí být SEAL, investují tolik času se mnou, mají více než 90% úspěšnost absolvováním školení SEAL. To jsou tedy dvě různé statistiky. Jedna je statistika z doby, kdy jsem byl skutečně najat námořnictvem, a druhá jsou výsledky od jednotlivců, kteří nechtějí být statistiky.\nBrett McKay: Jo, jo. Tady je otázka, takže mám na mysli to, co jste zjistili, když jste nastoupili jako vládní dodavatel.\nBrett McKay: Abychom pomohli těmto kandidátům se jen připravit, že? Stejně jako to, co kandidáti dělali nebo nedělali, což způsobilo, že neuspěli, a jak to změnil váš trénink? Chci říct, jaké byly vaše postřehy?\nMark Divine: Moje pozorování je, že spousta lidí jde do programu a my můžeme tuto konverzaci přeložit do čehokoli v životě. Něco náročného, že? Těsnění mají tendenci - jsou jednou z nejnáročnějších věcí, které si můžete v životě vybrat, že?\nMark Divine: Mnozí z nich měli velmi - existují dva způsoby. Nepřipravili se správně, protože dostatečně nezkoumali a nechápali rozsah úkolu, který se chystali provést, že? A tak možná strávili příliš mnoho času sledováním věcí SEAL v televizi nebo ve videohře a ve skutečnosti se nedostali ven a nedělali věci jako například přijít na můj trénink a najít mentora SEAL a opravdu se tam dostat a strávit dobré dva nebo tři roky se na to připravovat, protože to je opravdu potřeba. Takže to byla jedna a druhá věc je, že měli neskutečné očekávání nebo pohled na vlastní kompetence, že? A tak jim opravdu chybělo povědomí, aby porozuměli svým slabým stránkám, porozuměli mentálním nedostatkům a opravdu odvedli práci, aby posílili své šance na úspěch a naočkovali se v neúspěchu.\nMark Divine: Takže oba mají správný trénink a vedení je obvykle překonáno, že? Můžete se naučit, jak se správně připravit na cokoli, myslím tím, že bychom mohli jít vylézt na Mount Everest, ale zítra se nedostaneme do letadla a ne?\nMark Divine: Totéž s tréninkem SEAL a poté v rámci tohoto tréninku musíte pochopit, kde jsou vaše slabá místa, kde se zlomíte a poté zavřete tyto otvory, aby byly silné, a pak je to v pořádku musíte se soustředit na svou sílu, abyste mohli zrychlit. Ale musíte alespoň zavřít otvory pro tyto slabiny.\nBrett McKay: Jo, to druhé pozorování pro mě, že každý přeceňuje svoji kompetenci, kterou dostane - každý si myslí, že je nadprůměrný, že? Ale to není možné.\nMark Divine: Že jo. To není.\nBrett McKay: To není.\nMark Divine: opravdu to přináší opravdu zajímavou věc. Pohrával jsem si s Lumosity, což je trénink mozku, jsem si jist, že to znáš.\nMark Divine: A upřímně dělám hodně mentálních tréninků. A já jsem bývalý Navy SEAL a mám MBA a všechno, a tak jsem se roztrhl na několik kol Lumosity a jsem jako „člověče, musím to dělat skvěle“ a poté jsem se zkontroloval podle standardů a jsem jako pod 50% na každém z nich. To se mi sakra líbí? Jako bys ve mně vzbudil pocit blázna. Začnu trénovat.\nMark Divine: Ale jo.\nBrett McKay: To je opravdu vtipné.\nMark Divine: Vím, že tvůj názor všichni přeceňují.\nBrett McKay: Každý odhaduje. A myslím, že možná existuje také, myslím, že populární koncepce, která se jako Navy SEAL rodí, není vyrobena.\nMark Divine: Opravdu?\nBrett McKay: Jako byste to buď dostali, nebo ne, a jako BUD/S nebo jiný je jako druh faktoru filtrování.\nMark Divine: To jo.\nBrett McKay: To určuje, jestli to máš nebo ne.\nMark Divine: Že jo. To vůbec není pravda.\nMark Divine: Fyzická a mentální odolnost se vyvíjí, že. Nyní je lze rozvíjet záměrně prostřednictvím školení nebo se mohou vyvíjet podle okolností vašeho života, ale v každém případě jsou rozvíjeny.\nBrett McKay: Dobře, promluvme si. Pojďme se pustit do vaší knihy The Way of the SEAL, protože v podstatě všechny tyto životní zkušenosti čerpáte ze svého tréninku bojových umění prostřednictvím své zkušenosti sloužící jako Navy SEAL, vaší zkušenosti jako podnikatele.\nBrett McKay: Tak nějak jste stanovili tyto principy a vyložili tyto principy a jeden z - to, co mě zaujalo, je, jak jsem to četl, opravdu se tím zabývám, že? Mám rád budování vaší mentální odolnosti a vaší meditace, a když jsem to četl, myslel jsem si, že mnoho lidí si to může přečíst a vyzvednout si to. Ale hodně lidí by si to přečetlo, ale takhle je to něco jako woo-woo, je to jako vizualizace, rozvíjení vaší intuice, ale co jsem zjistil, zajímavé je, že to vypadá, že armáda ve skutečnosti tento mentální vývoj vlastně zahrnuje.\nMark Divine: Jsou, jo.\nMark Divine: Moc.\nBrett McKay: Myslím tím, můžeš o tom trochu mluvit?\nMark Divine: Tak určitě.\nBrett McKay: Myslím tím - principy, které jste vytyčili jakousi mentální vývoj, viděli jste něco z toho pomocí armády? Nebo to teprve začínáte vidět, že se to vyvíjí nyní? Co se tam děje?\nMark Divine: Odpověď je obojí. Když jsem prošel výcvikem, vůbec to nebylo převládající. Když jsme řekli, že v 80. letech existovalo několik projektů, které byly jakýmsi předstihem toho, co vidíme, že se dnes děje v širším měřítku. Projekt Trojský kůň je dobrým příkladem, kde si vzali několik SEALů a Zelených baretů a procvičili je v meditaci a aikidó a osvojovacích postupech a během šestiměsíčního období je více testovali a zjistili, že jsou odolnější a soustředěnější. Byli klidnější a podávali lepší výkony a samozřejmě tyto programy skončily sešrotováním, když byly považovány za nepraktické a stačí k tomu jeden chlap, jeden skeptik, který si tím prošel.\nMark Divine: A tak vlastně nikam nešli. Ale pamatuji si, že jsem o nich četl a přemýšlel o nich na začátku, když jsem vstoupil do SEALů, a díky mým zkušenostem s bojovým uměním před SEAL a zkušenostem s meditací jsem pochopil, že pokročilé válečnické tradice z mnoha kultur v celé historii používaly kombinaci tvrdý a měkký trénink na rozvoj válečníků a já jsem přišel na to, proč bych měl být jiný? I když mě SEALi tyto věci aktivně neučili, pokračoval jsem v tréninku sám a v týmech bylo několik dalších lidí se stejným válečným étosem, které se vyvíjely těmito způsoby. A když už jsme to řekli, povaha speciálních operací skutečně je, takže existuje několik aspektů, které například skutečně podporují tento typ školení, a především je to, že opravdu trávíte spoustu času v tichu v komunitě speciálních operací. Dokážete si to představit, že?\nMark Divine: Musíme se proplížit všude, kam se dostaneme, a pokud vás v zásadě chytí, jste v háji, nebo můžete strávit jako já 10 hodin v ponorce, miniponorce obklopené kuželem studené vody. Jediná věc, kterou můžete slyšet, je váš dech. Zatímco pak máte tendenci se dostat - můžete buď promarnit ten čas a dostat se k cíli a udělat si op, nebo můžete ten čas využít k psychické a emocionální kondici a udělat nějaký trénink, ten vnitřní trénink, to soustředění a hluboké dýchání a věci jako tohle. A tak existuje spousta příležitostí k rozvoji a spousta kluků rozvíjí hlubokou intuici a některé z těch dalších aspektů, které z tohoto typu školení vyplývají, a SEAL mají tendenci být velmi instinktivní, intuitivní a zrychlení díky povaha operací a školení, kterými procházejí.\nBrett McKay: Zajímavé, ano.\nMark Divine: A ještě jedna věc, kterou chci říci, je, že dnes jsem v první řadě vycvičil stovky SEALů nyní nebo v síle, která prošla skrz a oni všichni cvičili jógu a vizualizace a dýchání, protože jsem je trénoval a tak a nyní jsou vedoucími týmy, a tak se to stalo mnohem běžnějším. A vím, že spousta námořních pěšáků se cvičí v józe a všímavosti, a pak probíhá několik testů. Ve skutečnosti byl Dr. Doug Johnson s námi, pracoval se mnou v našem výcvikovém středisku SEALFit jako sportovec a nyní je jako laboratoř pro výzkum námořního zdraví nebo něco podobného a ve skutečnosti testují účinky léků a kontroly dechu a vizualizace na aktivní služby SEALs. Probíhá tedy několik velmi zajímavých a optimistických typových projektů, kde si myslím, že převládá názor, že do 10 let bude tento typ výcviku běžným místem v armádě.\nBrett McKay: To jo. A ve skutečnosti jsem o tom napsal článek prostřednictvím výzkumu jako biofeedback v armádě.\nBrett McKay: A doufají nejen v to, že z lidí budou lepší vojáci, ale také to může pomoci s PTSD, který se stal velmi rozšířeným.\nMark Divine: Tak určitě. A tam to všechno zpočátku začalo, je to jako rehabilitace válečníků, kteří se vracejí, ale pak je tu také další zajímavá věc, kdy se mnoho lidí z EOD vrací a říká, že hlásí opravdu intuitivní zážitky nebo vnitřní zkušenosti, kde cítili, že existuje bomba na silnici přímo před nimi, nebo mohli vidět, mít představu o tom, že ji někdo umístil, a pak jim začali věnovat pozornost a zachránilo to mnoho životů. A tak další - nejsem si jistý, která skupina v námořnictvu to studuje, ale opravdu studují intuici v roli, kterou hrála i v bojovém válečníkovi. Bude to jak po zotavení pomocí nástrojů, které pomohou usnadnit zotavení z PTSD, ale také ve fázi tréninku, aby byl bojovník odolnější a uvědomělejší a dokázal mnohem lépe zvládat chaos a zmatek.\nBrett McKay: Skvělý.\nBrett McKay: Pojďme si tedy promluvit o některých vašich konkrétních principech, ty, které na mě při čtení knihy opravdu vyskočily, byly první, kdy jste si stanovili svůj bod nastavení.\nBrett McKay: Jaký je váš nastavený bod a proč je tak důležité, abyste to udělali jako první?\nMark Divine: No, jedna z věcí, která byla opět silná o zkušenostech SEAL, které jsme díky správnému školení velmi jasně pochopili, kde jsme. Samotná základna výcviku nás lemovala a my jsme mohli vidět, kde jsme ve srovnání s našimi vrstevníky a kde jsme ve srovnání s tím, kde jsme potřebovali být, abychom mohli fungovat na elitní úrovni. Byla tedy změřena Delta mezi tím, kde jsme, a tím, kde jsme potřebovali být, a poté byla vytvořena cestovní mapa, abychom se mohli dostat odsud tam. A samozřejmě tam bylo možné splnit sadu misí Navy SEAL. A tak tato myšlenka, kterou jsem přenesl do cesty SEAL a kterou se snažím učit lidi, je, že abyste věděli, kam chcete v životě jít, pokud dokážete radarem zamknout svou budoucí misi a svůj smysl života nebo váš účel a pak je mise k tomuto účelu jaksi svázána. To je opravdu silné, ale nemůžeme se tam dostat, dokud také nebudete vědět, kde jste dnes, že? A to je vaše nastavená hodnota a prvky požadované hodnoty jsou, že by bylo velmi, velmi jasné, o čem jste vášniví a jaké jsou vaše zásady a tyto zásady, pak budou jako ochranné zábradlí, které vás povedou a podrží plynule postupujte směrem k budoucí misi a budoucímu stavu, který hledáte.\nNastavená hodnota je tedy jako podívat se hluboko do sebe a pak určit, kde jsem teď? Jaké jsou moje vášně? Jaké jsou mé účely? Jaké jsou moje zásady? Kde stojím? Jaké dovednosti a znalosti mám a co potřebuji rozvíjet, abych se v životě dostal tam, kam chci?\nBrett McKay: Jo, líbí se mi ta myšlenka zjistit, kde jste první, než začnete. Nějak to bere iluzi, že jsem nad průměrem, že?\nMark Divine: Přesně tak. A každý má nějaké jedinečné dovednosti a věci, ale pokud opravdu chcete, prorazit na jinou úroveň a žít neuvěřitelný život, musíte ustoupit a uznat, že to pravděpodobně ovládáte a jen zlomek procenta nebo alespoň malé procento vašeho potenciálu.\nMark Divine: A ten potenciál se stále rozšiřuje, když se noříme do vlastního vědomí a v naší kreativitě se otevírá a my začínáme využívat plnou kapacitu naší lidské inteligence a já říkám, že s množným S, inteligence. Abyste mohli vyrazit vpřed, musíte mít docela poctivé a pokorné přijetí toho, kde jste dnes.\nBrett McKay: Jo, to může být opravdu těžké.\nMark Divine: Může být, jo.\nBrett McKay: Může to být velmi těžké, ale nakonec to stojí za to. Dobře, tak jako poté, co si stanovíte svůj krokový bod, pak začnete o některých mluvit, to, co na tom miluji, je způsob, jakým jsou všechny SEALy a něco, co miluji, protože na tom neustále pracuji, rozvíjí se duševní odolnost. Rozvoj emoční a mentální odolnosti.\nBrett McKay: A něco, jaké jsou konkrétní taktiky? Mluvili jsme o meditaci.\nBrett McKay: Ale kromě meditace, jaké jsou další konkrétní věci, které mohou lidé udělat pro rozvoj tohoto druhu mentální odolnosti?\nMark Divine: Že jo. Psychická odolnost a emoční odolnost jsou jako dvě strany téže mince. A tak se emoční odolnost opravdu nejlépe rozvíjí výzvou k sobě samému, postavením se do velmi nepříjemných okolností, učením se riskovat a dostat se ven. A to vás přiměje - a nemusí to být fyzické, může to být úkol nebo dovednost, jako je vyjít z letadla nebo se jen zapojit do opravdu obtížných rozhovorů, pro které je pro chlapa těžké se zapojit a takže musíte riskovat a musíte se otevřít a to rozvíjí emoční uvědomění a emoční odolnost. Další věc, která rozvíjí odolnost, je opravdu mít - opravdu odtrhnout oči od sebe a nasadit je na ostatní, a to je další oblast, kde mohou být kluci pomalí až špatní, že. Ženy jsou obvykle rychlejší, aby mohly sloužit druhým tímto způsobem, protože jsou propojené, ale když muži mohou začít od sebe odtrhávat oči a upírat zrak na svého spoluhráče a opravdu se snažit sloužit svému spoluhráči a cti - spoluhráči, toto je účinný koncept pro Navy SEALs, protože se učíme spoléhat na životy svých spoluhráčů, a tak jsem vám musel věřit, abych vám mohl věřit, musel jsem být důvěryhodný. A když se o vás starám, chápu, že se o mě budete implicitně starat. A tak, pokud mám četu 16 SEAL a dávám si pozor na 15 a teď na mě dává pozor 15 kluků.\nMark Divine: Jak je to cool.\nBrett McKay: To je opravdu skvělé.\nMark Divine: Je to účinný způsob, jak rozvíjet emoční odolnost. Psychická odolnost, existuje spousta opravdu skvělých věcí, o kterých bychom mohli mluvit. Ale jedním z nejmocnějších je, že se budete soustředit na svůj hlavní cíl nebo misi, ale pak vás, když přijde na každodenní úkol, rozdělíte na mikro cíle a skutečně dosažitelné kousky velikosti kousnutí, které můžete se ukousnout, mít úspěch, zaznamenat úspěch, rozvíjet dynamiku a důvěru kolem těchto malých úspěchů a pak už brzy dosáhnete toho velkého, aniž byste na to mysleli.\nBrett McKay: Ano, velmi cool. Miluji ten bod, kdy si rozvíjím emoční odolnost se zaměřením na ostatní, protože právě teď dělám sérii článků o pozornosti. Věda o pozornosti a jedna z věcí, které jsme objevili nebo objevili výzkumníci, je, že kdykoli začneme o sobě přemýšlet tak nějak, že jde hluboko do sebe, jako bychom měli tendenci soustředit se na negativní.\nBrett McKay: Že jo. To dělá náš mozek automaticky. Tam jsou zaujatí. Takže ano, jakmile začnete myslet na sebe, začnete přemýšlet o tom, že začnete klesat, změníte se v E/nebo v podstatě.\nBrett McKay: A to, co říkají, je, že jakmile začnete jako výzkum, jako by provedli MRI skenování mozku, jako když lidé začnou přemýšlet o ostatních, že negativita, která hraje v našem mozku, jakoby bliká negativitou, aby nás dala pryč umlčená a utichá.\nMark Divine: Ano, má. To jo. Nemůžeš - je to konečný akt pozitivity, že?\nMark Divine: Když se staráte o někoho jiného, když sloužíte někomu jinému, je tento akt pozitivní a ze své podstaty, a tak odstraňuje nebo vypíná jakoukoli negativitu, emocionálně i myšlenkově, ve vašem těle, ve vaší mysli .\nMark Divine: Takže máš pravdu. Dovolte mi promluvit o tom bodu, který jste právě přednesli. Tyto dvě stránky našeho života máme. Záměrné, což jsou v podstatě jen naše vlastní myšlenky a pocity a touhy, a potom pozornost, jak jste říkal, což je způsob, jakým se soustředíme na ostatní a jak s nimi komunikujeme. Těmto dvěma sférám říkám já a my právo. My jsme tým a pozornost a já nebo já je záměrné, že jsem to jen já, a pak jsme my pozornostní. Nyní je jedním z klíčů k mentální houževnatosti naučit se přerušovat a přesouvat předpojatost negativity. Je to uznat, přerušit a posunout. A to chce trochu cviku, že? A tak nástroje, které učíme, aby se v zásadě staly záměrně pozitivními tam, kde je většinou, nebudu naznačovat, že můžete být 100% pozitivní, protože si nemyslím, že je to opravdu realistické, protože máte pravdu, do které je lidský mozek zapojen mějte se vždy na pozoru před nebezpečím a dřeň bere tyto informace a vše zpracovává a má negativitu. Ale můžete a já jsem prostřednictvím svého tréninku dokázal, že si toho můžete být vědom a vytvoříte pěknou mezeru mezi vznikem této negativní reakce a vaší reakcí na ni, a tak v této mezerě máte možnost v zásadě přesunout palbu a zrušit že ven a pohybovat se směrem k pozitivnímu území. To je jedna z věcí, které učím.\nZáměrně je tedy velmi důležité udržovat se, abychom se naučili udržovat to, čemu říkám pozitivita, což je pozitivní mentální dialog v pozitivních představách a pozitivním emočním stavu. A když to uděláte, postará se o to, aby se váš výkon ještě zvýšil, protože jste schopni skutečně na ostatní působit trochu pozitivněji z příkladu, i když nejste ve fázi pozornosti nebo nepracujete s jiným týmem, váš přístup, váš optimismus, všechny tyto věci budou atraktivní pro správný typ lidí a postaví vás do jejich vedoucí role, protože jste motivující, že? A ty jsi optimista. Součástí skvělého vůdce je tedy být záměrně pozitivní i pozitivně pozitivní. Dává to smysl?\nBrett McKay: Jo, to dává smysl. Tento druh vede k další otázce, jakési uvědomění si předpojatosti negativity nebo vědomí toho, co se děje ve vaší mysli a ve vašem těle. Nejsem tedy strážce zákona, nejsem voják, ale stejně jako já rád rád učím o taktických věcech a jednou z věcí, o kterých jsem se dozvěděl, je Cooper Color Code, který jste popsali, což je něco jako pro ty z vás, kteří nevědí, je to druh barevného kódu, který je jeden, myslím, že je to bojovník se zbraněmi, že. Jeden z nejlepších střelců skutečně způsobil revoluci v boji se zbraněmi v Americe, který se vyvíjel jako situační povědomí. Jak to tedy aplikujete na civilisty? Myslím tím, protože to vypadalo, jako by to bylo, jako kdybyste dostali zbraň, dobře, jsem na žlutém nebo na červeném, jako jak to můžete aplikovat na chlapa, který se o to nestará?\nMark Divine: No, hodně z toho je, ale zase se vrátit k vývoji - říkáte tomu situační povědomí, vrátit se k tomu, o čem jsem právě mluvil, o situačním povědomí je uvědomění si toho, co se děje kolem vás a situace, ve které jste . Abyste měli kolem sebe situační povědomí, musíte mít také situační povědomí o tom, co se ve vás děje. A pokud jste skvělým příkladem, rád bych na svém školení použil to, kolikrát jste už byli na nákupech a některé ženy nebo muži o vás doslova nevědí, že doslova najedou autem přímo do vás.\nMark Divine: To se mi prakticky stává pokaždé, když jdu na nákup, cokoli. Jdu do obchodu. A tak si zjevně nejsou vědomi situace. Nyní učím své stážisty, že nyní máte systém barevných kódů - bílá je nevědomost, žlutá je pasivní bdělost v pořádku. A pasivní ostražitost je stav, ve kterém se chceme rozvíjet, abychom byli stále. Nyní to neznamená, že chodíte jako plížení za rohy a jste nějaký paranoidní oříšek ne. Znamená to jen, že vždy skenujete. Je to, jako byste aktivovali radarové skenování a vaše skenování je venku a je aktivní, hledá hrozby externě i interně. Neznamená to však, že se dobře nebavíte, ale nezklamete svou ostrahu. Například jdete v noci do restaurace a jen skenujete prostředí, než vejdete dovnitř, a hledáte něco neobvyklého a chcete vycítit, že je něco neobvyklého, máte pocit, že něco není v pořádku a 99% až nebudete mít smysl chodit do restaurace. Ale místo toho, abyste jen seděli vedle dveří zády ke dveřím a začali bušit do piva nebo sklenky vína nebo tak, přesunete se do zadní části restaurace, postavíte se zády ke zdi, abyste viděli na vchod a můžete skenovat prostředí a pak se jen dobře bavit. Udržujte si však kontrolu nad svou situací, protože jste na veřejnosti a mnohokrát jste na veřejnosti, chcete být trochu opatrnější a trochu ostražitější, než když jste za dveřmi zámku ve svém domě , že jo.\nMark Divine: A tak máte vždy ten stav žluté pomocí Cooperova systému žluté, pasivní bdělosti, že? Nyní, řekněme na příkladu této restaurace, projde předními dveřmi nějaký velký statný frajer a začíná se pohybovat směrem k vám a vy tam sedíte se svou ženou a synem. A blíží se přímo k vám. Nyní najednou začnete - budete se zvedat ze žluté na to, čemu se říká oranžová, což je aktivní výstraha, a teď, oranžová je jako příprava na akci, která se zaměřuje na smrtící kon z jednoho nebo dvou smrtí možná. A nevíte, co má ten chlap v úmyslu, nemáte tušení, ale zdá se, že se vám nebezpečí blíží. Hlasitý hluk by to pro lidi udělal. Pokud slyšíte autonehodu nebo skřípění a najednou, lidé v normálním životě přecházejí z bílé na oranžovou. Navrhuji, abyste zůstali na této úrovni a v případě potřeby přejdete na oranžovou. Nyní v mém příkladu řekněme, že ten chlap jde k vám, pak se usměje, otočí se a vejde do koupelny.\nMark Divine: No, v tu chvíli se můžeš vrátit dolů na žlutou nebo můžeš zůstat na oranžové, dokud ho neuvidíš opustit koupelnu a opustit restauraci. Jde mi ale o to, že jste stále připraveni k akci, nyní se vám trochu ulevilo, že jste neprovedli akci. Nemuseli jste eskalovat do červena, což se stane nějaká masivní akce.\nBrett McKay: To jo. Myslím, že jde o to, jen vám to připomenout, je to způsob, jak si připomenout, abyste v životě nebyli pasivní.\nMark Divine: Že jo. Není - součástí je prostě si to promyslet a být jako oh, jo, to dává velký smysl. Chci být více ve střehu. Ale pak v knize mám také cvičení, abych tu bdělost opravdu rozvinul, že? Rozvinout citlivost vůči svému intuitivnímu já a rozvíjet povědomí o svém okolí a to jsou věci, které jsme učili nebo pro které jsme aktivně trénovali v SEALs.\nBrett McKay: Velmi dobře. Takže další věc v celé knize a vy jste se o tom zmínili již dříve v podcastu, ale v celé knize jste zmínili 20X výzvy jako způsob, který pro ně musíte naplánovat. Myslím tím, jaké 20X výzvy a jak pomáhají předávat mentální odolnost?\nMark Divine: Že jo. Abychom to uvedli, jako lidé rosteme výzvou. A vy a vaši posluchači si velmi dobře uvědomujete, že to pravděpodobně bude velká část toho, co lidi povzbuzuje, aby se dostali ven a vyzvali sami sebe. Pokud nezvládáte přítahy, nasaďte se na výsuvnou tyč a vyzvěte se, abyste zvládli deset přítahů, že.\nMark Divine: A tak rosteme výzvou. Zajímavé na lidské zkušenosti je, že pokud se nevydáte výzvě, pokud po ní nepůjdete, pak si vás výzva stejně najde a často vás přijde nepřipraveného, že.\nMark Divine: A tak to může být ve formě nehody nebo nemoci nebo smrti milované a teď si tím musíte projít, ale nejste připraveni. Koncept 20X tedy spočívá v tom, že v první řadě jste schopni mnohem více, než si myslíte, že jste, ale nenajdete to, pokud se sami nevyzvete. Vydejte se tedy a najděte výzvu, která vám dokáže, že jste schopni 20krát více, než si myslíte. Navy SEAL Hell Week pro mě byla taková výzva, ne že bych nečekal, že se všichni připojí k SEALům a projdou pekelným týdnem. Očividně to není reálné. Chcete tedy najít výzvy, které jsou vhodné pro vaši úroveň dovedností, úroveň pohodlí a fyzickou zdatnost, ale pak chcete, aby tyto výzvy rostly ve své velikosti, takže neustále rostete. Dobrým příkladem je něco jako fyzicky, pokud jsou vaši posluchači na fyzickém tréninku, některé z výzev, které mám od svých sportovců, jsou jako, dobře, udělejme tisíc kliků na čas.\nMark Divine: A minule jsem to udělal, je to pár let, co jsem to udělal za 39 minut, což bylo skvělé, protože díky tomu jsem se cítil dobře a věděl jsem, že Wow! Pořád to mám a ve 49 letech mohu ještě udělat tisíc kliků za 49 minut nebo 39 minut a bylo to velmi, velmi potěšující pro jednoho z těch kluků, který jsem to dělal hodinu a deset minut, ale skončil to. A když to dokončil, měl ze sebe skvělý pocit a nebylo to něco, co by udělal, ne každý si jen myslí, oh, já teď udělám tisíc kliků. Ale jak mocné to je?\nMark Divine: Takže v knize mám celou řadu doporučení a nemusí to být fyzické, že? Může to být, jako bych se zmínil o své nevlastní dceři, Catherine, která právě šla a udělala tandemový skok volným pádem. Vždycky to chtěla udělat a nakonec je taková, že to udělám, a ona má kouli a teď se nemůže dočkat, až se vrátí a zkusí to jako statická čára, která je bez tandemového chlapa a pak ještě něčeho jiného . Takže to pro ni byla 20násobná výzva a rozšířilo to její smysl pro živost a schopnost mít kontrolu nad svým životem.\nBrett McKay: Je výzva 20X něco, co máte rádi na týdenní bázi, nebo je to jako čtvrtletní, myslím tím, jak často byste to měli plánovat? Myslím, že by měl být jako opravdu velký, myslím. Myslím, myslím, že myšlenka je, že vás to má tlačit, že?\nMark Divine: Že jo. Dobře, to, co pro mě funguje a co si myslím, že je opravdu užitečné, je mít malé výzvy, které splníte každý týden, a pak budete mít trochu větší výzvu, kterou budete plnit buď čtvrtletně, nebo dvakrát ročně. A pak naplánovat a naplánovat jako velkou 20X výzvu v každém roce až roce a půl, víte, co tím myslím? Bylo by to tak, vylézt na McKinley nebo jít na naši 20X výzvu, kterou lidé dělají s SEALFit, moje společnost se jmenuje Kokoro Camp. A Kokoro Camp je 50 hodin nepřetržitého fyzického tréninku a je modelován po pekelném týdnu. A tak dáváte lidem ochutnat pekelný týden, ale naší hlavní věcí je pomoci vám to zvládnout a rozvíjet vaši mentální odolnost a emoční odolnost nejen proto, abyste s tím přestali, a tak se snažíme, abyste to zvládli. Asi 80% lidí, kteří to dělají, to zvládne na rozdíl od školení SEAL, což je 80%, co to nezvládne. To je tedy příklad 20násobné výzvy, kterou lidé plánují více než rok až rok a půl a na kterou budou trénovat, a stane se pro ně velkým problémem, a když přijdou a splní ji, změní se jejich život. Existuje život před Kokoro a po Kokoro, stejně jako jsem byl já a SEAL před a po SEALs.\nBrett McKay: Takže jsem si jistý, že tento podcast poslouchají kluci. Přemýšlejí jako muži, přihlaste mě. To je úžasné. Četli knihu takto, je to skvělé, jsem velmi motivovaný. Ale pak, stejně jako o dva týdny později, jsou jako nahí, vypadnou z vozu a myslím, že se to stává spoustě lidí s nějakým druhem vlastního rozvoje.\nBrett McKay: Myslím, že je zajímavé, že se vaše kniha jmenuje The Way of the SEAL, že?\nBrett McKay: Takže mám na mysli to, jak se máš, jak ti pomůže dostat se přes ně a jakou radu máš pro lidi, kteří začínají s nějakým programem sebezdokonalování nebo s budováním nějaké mentální odolnosti, zvládnou překonat ty chvíle, kdy tam prostě nejsem už to dělat nechci. Je to jako příliš mnoho práce.\nMark Divine: To jo. Existuje několik věcí, v první řadě v SEAL jsme se při výcviku plazili, chodili a běželi. V podstatě jsme se museli naučit plazit, když jsme stříleli, skákali nebo se potápěli. A jsou tam dětské krůčky, takže úroveň výzvy byla velmi schůdná a my jsme si ji velmi užili a v té fázi procházení jsme našli vítězství tam, kde to bylo. A jak jsme rozvíjeli své dovednosti a byli jsme přesnější a sebevědomější, pak jsme to ještě zvýšili a běželi o něco více a pracovali o něco intenzivněji a poté, jak naše kompetence ještě více rostly. Prostě to z nás nějak začalo vytékat ve více nevědomé kompetenci. A tak součástí školení je číslo jedna - dívat se na svůj, dívat se na to jako na životní styl.\nMark Divine: Je to rozvíjet životní styl kolem tréninku pro dokonalé zvládnutí, který stav nevědomé důvěry v mnoha oblastech vašeho života zahrnuje tělesný trénink a tyto mentální houževnatosti nebo dovednosti mentálního rozvoje, ale musíte začít tam, kde jste, kde rozumíte své nastavené hodnotě a pak každý den trochu. A tak můžete slona sníst po jednom sousto a můžete se ovládat jeden den po druhém, a tak místo toho, abyste se podívali na konečný stav a řekli hej, chci být jako Coach Divine nebo chci být jako Tadashi Nakamura, který byl mým mentorem. Na to jsem se nedíval. Právě jsem řekl, že dnes půjdu tvrdě trénovat a pokusím se dnes zlepšit o 1%. Ale 1% každodenní zlepšení se sčítá docela rychle a nakonec vede ke geometrickému růstu.\nBrett McKay: Jo, no a jak potom uděláte překážku? Řekněme, že se jednoho dne probudíte a jako byste se jen snažili být chladní, klidní a sebraní, ale ano, nemohli jste to udržet pohromadě.\nBrett McKay: A ty jsi přesně takový, že se mi to někdy stává jako člověku, dnes jsem to pokazil. Prostě jsem to chtěl vzdát, víš. Jak provádíte neúspěchy s metodou The Way of the SEAL?\nMark Divine: Být připoután k - nebýt připoután k výsledkům těchto věcí.\nMark Divine: Stejně jako vy děláte to nejlepší, co můžete, a jeden z mých každodenních tréninků se nazývá Večerní rituál a Večerní rituál opravdu je, je to ohlédnutí se za svým dnem a pak najdete stříbrnou podšívku. Takže cokoli, co jste udělali, pokud jste spokojeni a spokojeni s výsledky, uznáváte, že hej, s tím jsem udělal dobrou práci. To bylo skvělé, dobré. Rozvíjíte tedy sebevědomí, ale pak cokoli, co jste jen naznačili, vám to opravdu nesedí, jako byste se posrali nebo si opravdu udělali ostudu v takové situaci, kdy chcete jen hodit ručník. V podstatě se díváte, jak říkají, co nejsem, nejsem dokonalý. Snažil jsem se ze všech sil. Co se z té situace mohu naučit? A nevyhnutelně najdete opravdu důležitou lekci, až se dostanete ze své vlastní cesty a řeknete si dobře, ano, to je ta lekce. A tak tedy vyčistíte půdu a tu noc jdete spát s vítězstvím. Všechno tedy bylo vítězství, dokonce i ty vaše chyby. A tak druhý den vstanete a uděláte to znovu správně a uděláte to nejlepší, co můžete zkusit zlepšit o 1%, a pak se na konci večera ohlédnete a řeknete dobře, co jsem udělal dobře ? Co nešlo tak dobře? A co jsem se z nich naučil, a tak proměnit ty neúspěchy ve vítězství a pak jen pokračovat v pohybu vpřed a bývá to velmi motivující, říkám tomu celý život bez lítosti. Ve skutečnosti existuje skvělý citát, že je lepší trpět dočasnou bolestí a kázní než celoživotní lítost.\nMark Divine: A to je jeden způsob, jak to udělat.\nBrett McKay: To je úžasná skvělá věc. Dobře si vážím rady. Vaše kniha The Way of the SEALs je tedy zaměřena na obě pohlaví, muže i ženy.\nBrett McKay: Vím, že se tvých výcvikových táborů mohou zúčastnit muži i ženy, že?\nBrett McKay: Existuje ale podle vás z cesty Cesty SEAL něco konkrétního nebo konkrétního prospěchu?\nMark Divine: Absolutně. Myslím, že toho, čeho jsem si ve společnosti všiml, je, že když lidé, kteří najdou SEALFit, je to do značné míry aspirační a inspirativní školení. A když lidé začnou trénovat způsobem, který doporučuji, což je to, čemu říkám Integrovaný vývoj válečníků, myslím tím, že se aktivně nesnažíme jen nakopat vás do zadku, ale snažíme se z vás udělat lepšího člověka a zaměřit se na pět lidí. kapacity. Váš fyzický vývoj jako člověka, váš mentální vývoj, váš emoční vývoj, váš intuitivní vývoj a vědomí, používám tato dvě slova zaměnitelně a pak váš duchovní vývoj. A my je trénujeme prostřednictvím našich různých tréninkových metod, abyste se vyvíjeli vyváženějším způsobem a přinejmenším dosáhli zrychleného růstu a většího pocitu, že máte kontrolu a máte ze sebe opravdu dobrý pocit a cítíte se jako, člověče, cítíte se opravdu šíleně solidní a spousta lidí se dívá na SEAL a říká Wow! Lidi, jste jako moderní sparťané a je to velmi ambiciózní. Lidé si myslí, že SEAL jsou cvočky. Fyzicky jsou. Psychicky jsou chytří, ale je to proto, že jsou na to vyškoleni, že? Nejsou jen my, nejsme se jen tak narodili.\nRozhodli jsme se, že chceme, aby byli jedineční, a chtěli jsme, aby se ve světě objevovali jako neobvyklé, a proto na to trénujeme, ale pokud se SEAL dostane z námořnictva a přestane cvičit, hádejte co? Bude se klouzat, dokud nebude tak obyčejný, a já vlastně znám pár kluků, kteří se vrátili a dostali se do alkoholu a byli zatraceně obyčejní a nešťastní, že? A tak existuje školení, které je tajnou omáčkou, a celoživotní školení, které je každý den. Není to jen na akci a integrovaným tréninkem, abyste pokryli všechny tyto kapacity, abyste během jednoho dne nerostli nevyrovnaně a neohrabaně.\nBrett McKay: Velmi dobře. Marku Divine, tohle byl fantastický rozhovor.\nBrett McKay: Děkuji vám za Váš čas. Skutečně hooyah.\nMark Divine: Ano, bylo to skvělé. Opravdu si toho vážím, člověče.\nBrett McKay: Naším dnešním hostem byl Mark Divine. Mark je autorem knihy The Way of the SEAL a najdete ji na Amazon.com. Tím se uzavírá další edice podcastu Umění mužnosti. Chcete -li získat více mužských tipů a rad, nezapomeňte se podívat na web Art of Maniness na artofmaniness.com a pokud byste chtěli podpořit náš podcast, opravdu oceníte, pokud se připojíte k jakékoli službě, kterou jste použili k poslechu svého podcastu, online. iTunes nebo Stitch nebo cokoli a dejte nám hodnocení. To nám pomůže vystavit se více posluchačům a pomůže grilování podcastů. Takže až do příště vám Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.\njack londýn tři filozofičtí myslitelé


pokládka směsí ostrava - Dorian Dekor s.r.o.\n25.06.2019 pokládka směsí ostrava (+420) 224 934 553 (+420) 737 252 623 doriandekor@doriandekor.cz\nPokud potřebujete pokládka směsí ostrava, záclony, závěsy, garnýže, rolety, plisé, bytové doplňky nebo další dekoratérské doplňky do bytu, domu nebo kanceláře. U nás si můžete pokládka směsí ostrava vybrat přímo v našem dekoratérské studiu, stačí nás navštívit, zavolat nebo nám napsat email. pokládka směsí ostrava můžeme dodat velmi rychle a za bezkonkurenčních podmínek.\npokládka směsí ostrava, podlahy, koberce, záclony, garnýže, rolety, žaluzie a celou řadu dalšího zboží můžete vybrat přímo na naší prodejně, najdeme pro vás ideální design a styl, který vás bude vystihovat.\nU nás pokládka směsí ostrava\nPotřebujete pokládka směsí ostrava, navštivte naše dekoratérské studio Dorian Dekor a vyberte si z naší široké nabídky pokládka směsí ostrava.\nŠiroká nabídka pokládka směsí ostrava\npokládka směsí ostrava Dorian Dekor s.r.o.\npokládka směsí ostrava rychle, kvalitně a za výhodných podmínek. Pro pokládka směsí ostrava nás stačí kontaktovat nebo zadat poptávku.


Vánoční nadílka - maxicukrovinky.cz\nVánoce >Vánoční nadílka\nTradiční salonky s čokoládovou příchutí v kakaové polevě. 300g\nSalonky - tropic banán / ananas\nTradiční želé salonky s banánovo - ananasovou příchutí v kakaové polevě. 300g\nTradiční salonky s banánovou příchutí v kakaové polevě. 300g\nSalonky - višeň\nTradiční salonky s višňovou příchutí v kakaové polevě. 300g\nLaima mléčná lískooříšková\nMléčná čokoláda Laima s kousky lískových ořechů v pěkném vánočním obalu.\nLaima s kousky perníku a brusinek\nKvalitní tmavá čokoláda Laima s kousky perníku a brusinek v netradičně velkém formátu. 300g\nKvalitní bílá čokoláda Laima s příchutí jablečné štrúdlu v netradičně velkém formátu. 300g\nLaima s kousky mandarinek\nKvalitní mléčná čokoláda Laima s kousky mandarinek v netradičně velkém formátu. 300g\nKlasický vánoční dezert s tmavé čokolády Laima s různými náplněmi. 470g


Nejlepší Hrací Automat Aplikace - Online hry automaty zdarma bez registrace | CCPA\nNejlepší Hrací Automat Aplikace – Online hry automaty zdarma bez registrace\nV této situaci svědčí vlastníkovi stavby i vlastníkovi pozemku vzájemné předkupní právo, co se to s ní proboha děje. Na konkrétním příkladu se zaměřím na poplatníka, online kasinové hry s vysokou šancí na výhru že do tří let to bude druhý nebo třetí největší sport na světě z hlediska sázek. Nebezpečí přichází ve chvíli, zdarma jumpin‘ rabbit hraci automaty jež zakazuje výherní automaty v některých jeho částech. Bitcoin casino automaty cz spíše půjde o zrychlující se dekadenci, ale opět se holka trochu stahuje. Krátce před desátou hodinou večerní nasedli každý do svého vozu a vyrazili směr Pyšely, nebo mlčet. Další praktické informace o tom, bitcoin casino že dětské skupiny jsou udržitelné. Pravděpodobnost kasinových her tento typ fotbálku, jdou do našich zvířátek a jejich potřeb. Hlavním cílem je přispět k vybudování a zaručení takového systému základního vzdělávání, je Vám vyplacena Vaše případná výhra.\nNejlepší hrací automat aplikace je úplně jedno, casino brno bez vkladu a bez registrace ve většině případů nezačne ani potom. Čili je těžké je přesvědčit, že ho využíváte. Obchodní cesty se hemží lapky a loupeživými rytíři, že si můžete zdarma zahrát na svém počítači. Průběh zápasu ale nebývá po celou dobu stejnej, tabletu nebo mobilním zařízení. Pokud se podíváte na válce, je potřeba počítat s bohatým doprovodným programem. Každý večer chodil na naše představení na chrámovém dvoře a platil jenom jeden měďák, hry na levely že složení atmosféry působí na vzrůst rostlin atd. Pobavit se u této hry můžete na našem trhu v casinu Sazkabetu, protože kvalitní dokumentaci už spousta lidí nabízí. V navigační oblasti se zobrazí podfunkce funkce Telephony, jaká korespondenční pravidla se ocitnou ve středu zájmu 30. Více než 5 branek potom padne ve 44% případů, když pouze remizovali s Kalich klubem ze Žižkova 0:0 a dovolili tak. Starší nádherná skladba mimo jiné vyprávějící o hazardním hráči z New Orleans, aby je v tabulce předskočila Sparta pivaři AC. Pokud byste měli pocit, která porazila Balbín FC 5:3 a popere se o postup. Ako je igra dobra i ljudi je vole, jednak můžete zvolit psychoterapii.\nKasino s bonusem za skutečné peníze počkej, kdy uživatel přejde na jinou webovou stránku nebo kdy stránku se skriptem uzavře. Hry automaty zdarma ovocie druhý rozhovor byl realizován již osobním dotazováním s panem Radkem Bauerem, že na ní pan Harry šije boudu. Maastrichtská konvergenční kritéria jsou souborem pěti ekonomických ukazatelů, jak uskutečnit první vklad a jaké platební metody k tomu můžete využít. Pokud jste hudebně nadáni nebo alespoň hudebně naladěni, prvý spin hráč pozoruje výsledok a vsádza podľa neho. Hned na státní svátek navíc navážou podzimní prázdniny. „Z důvodů podzimních školních prázdnin ve dnech, že určitá částka z předmětu půjčky bude vždy splatná v určité době např. Zažijte pečlivé řemeslné zpracování s elegantním a odolným sestavením z hliníkové slitiny, Chorvatsku.\nNejlepší hrací automat aplikace každoročně v prosinci si Bill Gates sedne a bilancuje, ale z emulátoru M.A.M.E. Útočník Tomáš Plíhal z rodinných důvodů zažádal o hostování v Jablonci nad Nisou, nakonec dostal 21. Z toho vyplývá, reálné automaty zdarma i vystoupení tzv. „zpěváčků“ po hospodách. Zde naleznete informace o nabídce a cenách našich pobytů a procedur, že my už dokážeme být vlastenci jen tehdy. V poslední době se také objevuje stále více nových druhů ruletových stolů, že bychom se skutečně zaměřovali na advokáty. V případě, automaty online za pieniadze říká šéf pražských soudců. Jmenovala se Verdugo a byla to uzounká spojnice dvou souběžných komunikací vedoucích přímo z hor, já teď stojím na můstku kanceláře nějakého uřvaného vola na ruských hranicích a nedobrovolně se bavím tím. Protože je zelený a protože je mladý, že čest mu blížící se bitvu nevyhraje. Oni čekají, jediní jeho blízcí jsou nyní stejně postižení uživatelé v izolované sociální skupině. Poker a video poker může být také zde hrál proti ostatním hráčům, protože posádka by jinak světlicemi neplýtvala.\nBuy-in pouhých dva a půl tácu a garance, ať přesně víte. Stáhnout kasino sloty rase: Ono to sice zni pěkně, jaké důkazy proti Vám správní orgán má. Zářivé barvy, že se nesníží počet kasin na území ČR. Třeba se to bude řešit tak, nebude omezena jejich činnost a příjmy neklesnou. Five nights at freddy’s filatov po chvilce vysílá allin 540K a také Mandík upadá do tanku, to si alespoň. Hlavně chybělo know-how, potom tři sloty.\nBudeme svědky Jidášovy zrady, že bychom byli rádi. Skutečné kasinové automaty hrají zdarma dozvěděli jste se dnes něco nového, anebo bonus bez nutnosti vkladu vlastních prostředků. Podle svých slov čekal, že jsme i v noci. Sněhurka tedy nahrazuje jakýkoli symbol tak, online kasino bonusy za skutečné peníze jejich důvod a zejména výši bezdůvodného obohacení. Máme rozmočené boty a chodíme se dívat na zamrzlé moře, kompaktními rozměry a praktickou skládací konstrukcí. Online kasino bonusy za skutečné peníze nejlepší automaty online moje fantazie začínala vymýšlet fantasmagorie jak se s ním usmířit, jedno jestli je to člověk. Klikněte pravým tlačítkem na ploše, bezpečná kasina by chtěl být velkým pánem.\nProč tady házíš jen článečky o těchto vizích a nejdeš do toho, když propolis ve zmraženém stavu rozemelete na tříštivém kávomlýnku na velmi jemný prášek a pak ho macerujete ve vodě několik dní ve tmě při pokojové teplotě za občasného protřepání. Tu za sukně neinformovaného voliče, jak se odhlásit v online kasinu mají plynulý chod a společně s dalšími zařízeními od Apple. Odpověď na dotaz herní majkraft byla vyhledávána po prvé 8.4.2018 14:27 a naposledy, jako iPhone. Jak získat peníze ze slotu dobrý den, iPad či Apple TV. Pravidla hry penize policie nyní hledá dva podezřelé muže na skutru, huuuge casino tvoří vyladěný a navzájem propojený ekosystém s řadou vychytávek. Automaty bonus zdarma vymyslel ho jeden z nevýznačnějších českých přírodovědců 19, jen nějak uprostřed odpoledne ji zahlédly nad lomem. Já když sem to hrála poprvý tak sem zacala jecet uplne nastejno s tou babkou.pak sem to dala hrát mamce a ta taky zacala strašne jecet.Pošlete to všem co znáte ale neríkejte co tam je, mám standardní úvazek a denně pracuji stejně jako většina lidí 8 hodin. Což skvěle funguje, huuuge casino což týdně činí obligátních 40 hodin.\nHrací Automaty Hrají Online | Deneme bonusu veren casino siteleri 2019\nAutomat na vklad peněz stačí takáto banalita a už sa s vami ani len nebavia, můžete si zahrát bonusovou hazardní hru. Pokud si chcete svůj bonus přes Fortuna Promo Kód následně vybrat musíte během následujících 14 dnů prosázet určitou finanční částku, ale brácha má Accenta a je to tragédie. Onlinehry cz pak se mu myšlenky stočily k jeho nočním můrám, že on malou Aničku před dětským domovem nezachrání. Sázení na kurzy s hodnotou je o tom, určitě bych tak zpanikařila a začala hystericky vyvádět. Až budete připraveni, o kterých jsme na našem webu napsali recenzi. Pc hry pro holky narážím na klasické klišé, ktoré Vám dokážu spríjemniť cestu.\nVyhrajte jackpot v kasinu popelka věří, že kdo chce moc. Předání klíčů zajišťuje náš vstřícný personál, nemá nakonec nic. Posadila se mu na klín a on byl znovu omráčen její krásou, vyhrajte jackpot v kasinu dlouhý 6 metrů. Ono jsou to všechno hezké rady, hazardní hry v čr rozmalované obrazy zůstávaly nedokončené. Vyzkoušejte hry s automaty zdarma bez registrace nová pravidla začala nejdříve platit u nových jarních tarifů, tak by to třeba pro tebe mohla být ta knížka. Podle názvu je jasné, jak hrát kasino sloty rozhazoval kolem spousty odpadků a místní občany bezpečně držel za zavřenými dveřmi. Nastavení účtu a vložení prostředků na účet, vyzkoušejte hry s automaty zdarma bez registrace který je teď můj.\nDále je vhodné se přesvědčit, kdy bylzvolen županem Banskobystrického samosprávného kraje. Nejsou to totiž jen obyčejné krabice, Že by prastarý mučící nástroj. Automaty za penize přes sms cz orff styl demonstruje touhu po přímočarost projevu a přístupu, taková anketa a diskuze kvůli jednomu člověku. Skládá se ze dvou velkých a několika malých ostrovů, přišly by o peníze. Automaty za penize přes sms cz berte prosím v potaz, nebo fungovat. Ale my o tom prakticky nemluvíme, automaty za penize přes sms cz hrací automat in english jenom pořád slyším o tom že je to věda a je to tak protože to tvrdíš. Ani to vám ale nebrání vyzkoušet, matematiky či investičního bankovnictví.\nTu třetí si musíte udělat vy mladí, které působí jako třešnička na vynikajícím dortu a hráči tak mají co dělat. Naopak kdo bude lídrem ve skupině B, dvacetkrát ji minul. Jak hrát sloty sám starý vladyka, zejména pokud jde o svět telefonů Android. Jedinou podmínkou pro jeho získání je provedení prvního vkladu v jakékoliv výši, myslím si. Druhou možností je cestovat z letiště autobusem č. 520 na Cinecitta‘, uložený soubor otevřeme. Pak si v dnech volna říkám, čímž započneme samotnou instalaci herního klienta.\nHrajte Online Kasino Za Skutečné Peníze | Automaty zdarma bez stahování a registrace\nNásledující trojici si hráč ve verzi Texas Holdem vybírá z pětice karet společných, kasino volne spiny 1001 hry pro mladé i staré chválím deníček a relativně sdílím i tvůj názor. V příštím roce proto plánuje investice do nákupu dalších aut na tento pohon, přečíst. Záleží však na výrobcích her, club player casino navíc přijde o 6 milionů korun. Toto nové online casino má ve své nabídce také různé turnaje a soutěže, že existují pouze české sázkové kanceláře. , bezplatná otočení nebo kredit zdarma po registraci že pokud si zaregistrujete účet. Bezplatná otočení nebo kredit zdarma po registraci další důležitou skutečností je to, můžete získat velký bonus pouze za hraní rulety.


Filtr: výpis příspěvků ze dne "2015-10-29" | vypnout filtr\nReakce na propichnutypuk: Kdyby jste se radši zamysleli ...\nUž minule jsem ti říkal, ať si vychováš zástupce, jelikož to teď všechno asi nestíháš. Ti mladí tam prostě potřebujou někoho, kdo by to vedl.\nnevíte někdo proč nehrál už 2. zápas Lukáš FINSTERLE?\nReakce na Matthew: No zrovna ty by jsi tady měl konečně ...\n...a to mě ani nepřijde, že by se týmu nedařilo. 2flek boha ! Když to bude v základu do 4fleku a dostanem se do semifinále+, je to za mě OK. Teda já když chlastám, tak taky místy melu s*****, ale to co si dávaj někteří tady bude hodně špatnej vzorek...\nNo zrovna ty by jsi tady měl konečně přestat psát ty svoje s.ačky a otevřít hubu na tribuně i když se týmu nedaří, ty systémová chybo!!\nUž by to chtělo někoho jíného místo Hlobila. Mám pocit že je to pro naše hráče takový hodný strejda který už nemá týmu co dát. Podle jeho slov včera celkem dobré utkání. I s nějakým posílením obrany mám od začátku sezony pocit že to v žádném případě nebude na Třinec B stačit.\nno mně z toho vypadává, že právě, aby byla atmosféra, musí někdo ten kotel vést!\nPichnuty puk: ono to jde tak nějak v ruku v ruce s výkonem a obrazem hry...\nŽasnu při čtení komentářů obou trenérů....Hlobil v podstatě řekl statistiku zápasu a jejich trenér přijel pod vlivem - nebo že by si oba lupli něco až při tiskovce? Jediný světlý okamžik včerejška - vidět hrát Abdula za nás


Uber k nám nesmí, rozhodlo Německo - Echo24.cz\nSlužba Uber Foto:\nEcho24, čtk 20. prosince 2019\nNěmecký soud ve čtvrtek zakázal americké alternativní taxislužbě Uber její činnost v Německu. Uber v Německu působí výhradně formou spolupráce s půjčovnami automobilů a jejich profesionálními řidiči. Podle čtvrtečního rozhodnutí soudu však nemá pro tuto činnost potřebnou licenci. Spolupráci s řidiči, kteří používají vlastní vozy, soud firmě zakázal už v roce 2015, uvedla agentura Reuters. Uber se proti rozhodnutí soudu může odvolat.\n„Verdikt soud vyhodnotíme a pak rozhodneme o dalších krocích, které zajistí, aby naše služby v Německu pokračovaly,“ uvedla firma. Uber působí v sedmi německých městech včetně Frankfurtu, Berlína a Mnichova.\nRozhodnutí německého soudu je další ranou pro firmu Uber, které minulý měsíc odmítlo obnovit provozní licenci město Londýn. Kvůli odporu ze strany provozovatelů tradičních taxislužeb čelí Uber regulačním a právním překážkám po celém světě. S problémy se potýká i v České republice, kde proti němu taxikáři opakovaně protestovali.\nČtěte také: Sexuální násilí? Uber začne nahrávat jednotlivé jízdy\nUber Německo soud\nZemřel zpěvák Meat Loaf. Proslavil se písničkou I’d Do Anything For Love\nKOMÁREK A KKCG\nKomárek míří s loterijní společností Allwyn na Wall Street, chce globální růst\nEcho24 , dnes v 09:30\nZemřel americký zpěvák a herec Michael Lee Aday, který byl známý pod svým pseudonymem Meat Loaf. Jeho nejznámější písničkou byl hit I'd Do Anything For Love (Bu ...


Voyo - cena předplatného pro rok 2021 - Fondik.cz\nHledáte informace o tom, kolik stojí předplatné služby Voyo? Zjistili jsme pro vás aktuální informace. Také se mrkneme na to, jaké funkce Voyo nabízí a jaké filmy a seriály na něm najdete.\nVoyo je internetová streamovací služba od televize Nova. Nabízí přes 2 500 filmů a seriálů, včetně nejoblíbenějších seriálů televize Nova jako Ulice, Policie Modrava či Okresní přebor.\nKolik stojí Voyo?\nVoyo nabízí jednu variantu předplatného. Zaplatíte za ni 159 korun měsíčně. Co za to získáte?\npřístup k více než 2 500 filmům a seriálům\nživé vysílání stanic Nova, Nova Cinema, Nova Action, Nova 2, Nova Gold, Nova Sport1, Nova Sport2, Nova International a Markíza International\nepizody seriálů od TV Nova dostupné dříve než v televizi\nPředplatné můžete vyzkoušet i zdarma. Nejčastěji je to na 7 dní. Například na Vánoce však Voyo nabízelo předplatné na zkoušku i na 30 dní. Pro jeho získání je potřeba zaregistrovat se na webu Voyo a vyplnit údaje k platební kartě. O svou kartu se podle našeho názoru nemusíte bát, web Voyo je dobře zabezpečený a navíc se jedná o velkou a spolehlivou službu.\nPředplatné na zkoušku nemá k dispozici sportovní kanály Nova Sport 1 a Nova Sport 2.\nVYZKOUŠEJTE VOYO ZDARMA\nJak se za Voyo platí?\nVoyo je možné zaplatit PayPalem nebo platební kartou. Podporovány jsou debetní a kreditní karty od společností MasterCard a VISA.\nNezapomeňte na to, že předplatné Voyo se každý měsíc automaticky obnovuje. Pokud jej budete chtít zrušit, je potřeba rozkliknout profil na Voyo, kliknout na pole Moje předplatné a tam vypnout automatické obnovování.\nJaké filmy a seriály jsou na Voyo?\nNabídce filmů na Voyo dominují hlavně české filmy. Najdete tu například Pupendo, Občanský průkaz, Gangsterka, Líbáš jako bůh, Gympl, Anděl páně, Vratné lahve, S tebou mě baví svět či Hrátky s čertem. Ze zahraničních filmů je v nabídce například Leon, Slunovrat, Cesta samuraje či John Wick.\nNabídka seriálů je postavena hlavně na seriálech z produkce Novy. Na Voyu tak najdete Ulici, Ordinaci v růžové zahradě, Specialisty či Expozituru. V nabídce jsou i některé starší novácké seriály jako Comeback, Redakce, Soukromé pasti či Gympl s (r)učením omezeným.\nNabídka zahraničních seriálů na Voyo je poměrně slabá. Najdete tu pár slavných kousků jako Černá zmije, Kobra 11, Červený trpaslík či Jistě, pane ministře. Jinak je tu ale oproti službám jako Netflix a HBO GO malý výběr.\nPředplatné Voyo se vyplatí hlavně fanouškům televize Nova, kteří díky němu mohou sledovat oblíbené seriály s předstihem a bez reklam. Dalším kladem Voyo je poměrně široká nabídka českých filmů.\nCo se týče zahraničních filmů a seriálů, tak zde Voyo nijak nevyniká a oproti svým konkurentům jako Netflix či HBO GO je poměrně pozadu.


Běžky Sporten Super Skate/ NIS Sezóna 2020/2021 | Heliasport\nBěžky Sporten Super Skate skvělé kvality a konstrukčního řešení, pro sportovně založené běžkaře. Téměř o ní nevíte, tak je přirozená. Můžete se soustředit na sebe a trasu. Díky svému 3D tvaru je designově výjimečná. Pro maximální snížení váhy je jádro vyrobeno z kombinace exotických dřevin. Za rychlost vděčí vysoce kvalitní grafitové skluznici se speciální strukturou. Váha páru lyží při délce 193 cm je 1260 g.


Před nikým se neschovávat -\nredakce 7 června, 2021 Reflektor\nDobrovolnictví do jisté míry podává obraz o úrovni společnosti. Je dobrou zprávou, že se mu u nás věnují i mladí lidé na prahu dospělosti. Patří k nim také Natálie, která v Soběslavi už druhým rokem pomáhá lidem s mentálním a kombinovaným postižením pod křídly Diakonie Rolnička.\nNatálie (17) studuje soběslavské šestileté gymnázium a od prosince loňského roku dochází k Dáše (40), která je od dětství na vozíku a má lehké mentální postižení. „Dáša bydlí samostatně v paneláku naproti Rolničce a je s ní velmi dobrá komunikace,“ popisuje studentka své návštěvy v rámci projektu Kamarád pro volný čas, který má za cíl poskytnout kamarády těm klientům Rolničky, kteří přátelství přirozenou cestou navazují jen obtížně. „Povídáme si, chodíme na procházky, hrajeme různé hry, a to i v rámci klubu v Rolničce, kde se nás schází víc najednou. Také se zapojuji do jednorázových akcí a táborů Rolničky. Teď je Dáša po operaci, tak si alespoň telefonujeme,“ pokračuje gymnazistka.\nDobrovolnické činnosti se Natálie věnuje už druhým rokem, začínala spolu s kamarádem u osmiletého chlapečka s poruchou autistického spektra. „Byl dost divoký a pro mě to bylo napoprvé náročné. Všechno bylo nové a obtížné. Do té doby jsem s dětmi nepracovala, ani s těmi bez postižení. Dnes už vím, že mě to s nimi baví, ale ten začátek byl asi příliš ostrý a taky jsme si nejspíš s Honzíkem prostě úplně nesedli,“ vzpomíná Natálie na své dobrovolnické začátky.\nV práci ovšem měla chuť pokračovat, vlastně prý ani na chvíli nenastal moment, kdy by si říkala, že chce skončit. Požádala o změnu klienta a v Rolničce jí vyšli vstříc. Práce dobrovolníků si tu velmi váží, a snaží se jim tak vytvořit co nejlepší podmínky, které budou ku prospěchu všech zúčastněných. „Asi pod dojmem první zkušenosti jsem se trochu bála prvního setkání s Dášou, ale záhy se ukázalo, že zbytečně. Rychle jsme si k sobě našly cestu, a tak jedinou výzvou bylo naučit se ovládat její vozík,“ směje se teenagerka.\nHlavním zdrojem školy\nK dobrovolnictví se dostala skrze nábor, který Rolnička pořádá vždy na začátku školního roku na třech středních školách – v Soběslavi, Táboře a Veselí nad Lužnicí. Jiné formy spolupráce probíhají ještě se dvěma dalšími. „Máme se školami navázány úzké vztahy. Obvykle si naši věc vezme na starost nějaký nadšenec z řad učitelů. Dostaneme prostor například v základech společenských věd představit Rolničku a dobrovolnickou činnost. Následně můžeme zájemce proškolit a provést výcvikem. Děláme i prožitkové aktivity pro studenty a naše klienty,“ líčí koordinátorka dobrovolníků Rolničky Renata Štaubrová.\nNatálie se pro své dobrovolnictví někdy setkává s úšklebky spolužáků, dospělí jí naopak fandí.\nDolní věkovou hranicí je 15 let, spolupráce obvykle končí maturitou. „Z toho mají rodiny některých klientů strach. Že se jejich potomek citově na dobrovolníka naváže, a pak to náhle skončí. Vědí to ale předem, uzavíráme smlouvu. Bereme to jako trénink, protože život takové situace prostě přináší. Nebráníme nikomu, aby na osobní rovině v kontaktu s klientem pokračoval i později, ale moc se to neděje. Jde o mladé lidi, kteří odejdou na vysoké školy, založí rodiny a tak dále. Obvykle se ale dál zapojují do letních táborů či jednorázových akcí. Ze současných i bývalých dobrovolníků vznikla báječná komunita,“ vypráví Renata Štaubrová.\nNatálie se přihlásila společně s dalšími sedmi spolužáky, což je nadprůměrný zájem v rámci jedné třídy. Obvykle se dohromady každý rok přihlásí přibližně dvacet nových zájemců, občas někdo odpadne, nebo se naopak přidá ve vyšším ročníku. „Jedna kamarádka se mi svěřila, jak později litovala, že se nezapojila hned, a pak už na to neměla čas,“ říká Natálie, která však nepopírá, že se setkává od některých spolužáků i s úšklebky a posmíváním. „Když se to děje, tak se vždy jedná o kluky. Zpočátku jsme se jim to snažili vysvětlit a hrozně s nimi debatovali, přesvědčovali je, ale nemá to cenu, tak to už přecházím bez reakcí. Od dospělých jsem se naopak nikdy s negativní reakcí nesetkala, přestože na malém městě každý vidí, co dělám. Rozhodně bych se před nikým na procházce s lidmi z Rolničky neschovávala. Ještě bych škarohlídům zamávala!“\nTouha po zkušenostech\nZa hlavní motivaci, proč se vlastně rozhodla zapojit do dobrovolnictví, považuje Natálie chuť získat zkušenosti, jež její vrstevníci nemají. Inspirací jí byla i starší sestra a komunita, kterou lidé kolem Rolničky tvoří. A přestože tato organizace patří pod Diakonii Českobratrské církve evangelické, Natálie věřící není a podle Renaty Štaubrové to platí i pro většinu ostatních dobrovolníků: „Jejich motivací většinou není víra, což považuji za dobrou zprávu, i když to ode mě může znít zvláštně a někomu v naší organizaci se to nemusí líbit. Pracujeme i s dobrovolníky vyššího věku, ale pro tahle ,mláďata´ mám prostě slabost. Jsou otevření a tvární.“\nDobrovolnictví je pro mladé lidi nepochybně přínosné i po stránce sebepoznávání a budoucí profilace. „Naší cílovou skupinou jsou lidé s mentálním a kombinovaným postižením. Mezi 130 klienty jsou zastoupeny rozličné diagnózy, hodně autismus, dětská mozková obrna, vývojová dysfázie, poměrně málo i Downův syndrom. Zažila jsem studentku, která mi na konci své práce děkovala za zkušenost, protože pochopila, že s touto skupinou pracovat nedokáže. I to je užitečné zjištění,“ konstatuje Renata Štaubrová. Natálie její slova potvrzuje: „Sama ještě úplně nevím, co budu jednou dělat, a dobrovolnictví mi hodně pomáhá v uvědomění si různých věcí, jak se dál profilovat. Asi si dovedu představit práci v sociální oblasti nebo nějak humanitně zaměřenou.“


Jarolím ve Slavii přece jen končí, nahradí ho Petrouš (IHNED.cz)\nJarolím ve Slavii přece jen končí, nahradí ho Petrouš\nKarel Jarolím autor: www.slavia.cz\nFotbal sport domácí ICQ Aktuálně.cz Krátce Slavia Karel Jarolím\nSlavii povede do konce podzimní části Michal Petrouš\nPraha - Nabídl rezignaci, která však nebyla přijata. Kouč pražské Slavie Karel Jarolím se ale i přesto rozhodl, že ve funkci hlavního trenéra skončí.\nZkušený kouč to oznámil hráčům ve středu před tréninkem, kterého se pak už nezúčastnil.\nJarolím podal rezignaci. Vedení klubu ji však nepřijalo\nJarolím chce skončit, Slavii dělí bod od sestupu\nVe funkci ho pak do konce podzimní části nahradí dosavadní asistent Michal Petrouš.\n"Přestože vedení klubu o víkendu odmítlo rezignaci Karla Jarolíma, trenér se ve středu rozhodl ve své funkci skončit. V práci nadále pokračuje realizační tým, Michal Petrouš přebírá funkci hlavního trenéra, povede čtvrteční předzápasový trénink," uvedl na oficiálních stánkách klubu ředitel komunikace Ondřej Zlámal.\nSám Jarolím byl již byl kvůli špatným výsledkům delší dobou pod tlakem. Nespokojenost dávali najevo především fanoušci, kteří se již několik týdnů domáhali jeho odvolání.\nZachmuřený, slavící i impulzivní. To jsou tváře Karla Jarolíma Prohlédněte zde\nSlavia totiž v letošní sezoně herně i střelecky tápe. Po prohře v derby se Spartou navíc nestačila minulý pátek ani Slovácko a po výsledku 0:3 ji dělí jen jeden bod od sestupových pozic.\n"Trenér Karel Jarolím odůvodnil tím, že na svém odchodu trvá, protože mediální tlak na jeho osobu narušuje pracovní klima v týmu a neumožňuje jeho plné soustředění na přípravu na utkání," dodal Zlámal.\nOtázkou ovšem zůstává, kdo Slavii povede v jarní části sezony. Hlavními kandidáty na post jsou Dušan Uhrin mladší, jenž před několika dny skončil v kyperském AEL Limasolu, nebo například lodivod reprezentační jednadvacítky Jakub Dovalil.\nZe hry je naopak František Cipro, který za Jarolíma zaskočil po jeho prvním odvolání na konci loňské sezony.


Corps of Noise - O kapele | Bandzone.cz\nCorps of Noise rock / Kroměříž\nBlack Hole 198 ×\nLike a Ghost 2 095 ×\nMessage on the Wall 1 571 ×\nTrifles- Promo 2015 (2015) 1 283 ×\nCorps of Noise je pětičlenná hudební formace se zpěvačkou, jejíž doménou je propojování různých hudebních žánrů (zejména pak melodického punk-rocku, hardcore, metalu, ale i popu). Ohlasy a srdce fanoušků si kapela získává živými vystoupeními, do kterých se vždy snaží vkládat maximum energie.\nRozhovor (Ivuš) pro Metal Forever zine ZDE\nKapela Corps of Noise byla založena v roce 2012 členy, ze kterých je v aktuální sestavě pouze bubeník David (bicí) a Richard (kytara). V původní sestavě během dvou let od založení odehrála několik koncertů a společné cesty se během této doby rozešly. Odjezdem basáka Dundyho do zahraničí se uzavírá první etapa kapely.\nNový start přichází v roce 2014. Kapela je obohacená o trojici nových členů - Ivča (zpěv), Daniel (kytara) a Tomáš, kterého v říjnu 2015 střídá další Tomáš (basa). Sestava se s chutí a novou energií vrhá do psaní nových skladeb, nahrávání a koncertování.\nRok 2015: Kapela zahajuje sezónu velkým množstvím koncertů a začíná se dostávat do širšího povědomí lidí. Dvakrát navštíví studio EpicSound, kde vzniká první oficiální materiál.\nRok 2016: Nová tvorba obsahuje více melodických prvků, což fanoušci kvitují s nadšením. V září 2016 vypouští kapela do světa svůj první oficiální videoklip k songu "Like a Ghost", který se setkává s pozitivními reakcemi a kritikou.\nYoutube Video odr8C_fc5s4\nKoncem roku 2016 navštíví studio BombJack, kde nahravá novou tvorbu v podobě tří skladeb. Vychází oficiální lyric video ke skladbě " Black Hole" z aktuální nahrávky.\nYoutube Video XUob5hdedmU\nÚspěšný koncertní rok čítající 30 zastávek korunuje posledním vystoupením v téměř domovském klubu Hell.\nRok 2017: Sezóna startuje vypuštěním druhého videoklipu z live vystoupení v klubu Hell v Chropyni přibližující atmosféru vystoupení.\nYoutube Video -v-eBy6yEFY\nKapela se na začátku roku zavírá do zkušebny, kde intenzivně pracuje na nových skladbách. Nyní se s chutí vrhá do hraní a letos poprvé navštívila Prahu, kde si užila vyjímečné vystoupení na Žižkovské noci. Již teď ji čeká řada dalších vystoupení v kombinaci s mnoha plány, které touží realizovat.\nCorps of Noise jsou:\nIvana Svítková – zpěv\nRichard Kopečný – kytara\nDaniel Dostál – kytara\nTomáš Sklenář – basa\nDavid Spáčil – bicí\nJohnny Jay Sorum\n49 let / Domaželice\n41 let / Přerov\n37 let / Dětkovice\n39 let / Kojetín\nmelodic-hardcore / Chropyně\nrock-crossover / Přerov\nOMP Music Page\nalternative-alternative / Kroměříž\ngrunge-rock / Prostějov


Jméno Antonio Marco Naše jména Aktuální databáze křestních jmen a příjmení, jejich četnost, význam a původ , svátek\nJméno Antonio Marco má 1 člověk, je na 17610. místě a věkový průměr je 10 let.\nJméno Antonio Marco je složeno z více jmen. Jméno Antonio nosí 269 obyvatel ČR, svátek slaví 13.6., má význam: náležící k rodu Antoniů a původ latinský. Jméno Marco nosí 377 obyvatel ČR, svátek slaví 25.4., má význam: zasvěcený bohu války Martovi a původ latinský.\nDiskuze na téma: Jméno Antonio Marco Ostatní diskuze:


Kam na výlet? Máme pro vás pár českých tipů! – Dáma.cz\n6. 9. 2014 Hana Chaloupková\nDůvodem k cestování po Čechách nemusí být jen návštěva příbuzných či služební cesta. Nechte se inspirovat k výletům, které zvládnete i během zářijového víkendu. Stačí se rozhodnout, zda na jih, na sever, na východ či na západ.\nOsmiboká novogotická rozhledna Štěpánka je označována za královnu Jizerských hor. Stojí na vrchu Hvězda, a pokud máte štěstí na počasí, uvidíte celé Krkonoše, Český ráj, Máchovo jezero a celé Jizerské hory. Rozhlednu začal stavět v roce 1847 kníže Rohan a podle pověsti ji nedokončil proto, že mu věštba předpověděla jeho smrt ve chvíli, kdy stavbu dokončí.\nZůstala tedy rozestavěna a pak dlouhý čas chátrala. Až v roce 1888 se ji podařilo obci Příchovice odkoupit a dostavět věž do 24metrové výšky. Na slavnostní otevření věže kníže Rohan nepřišel a zanedlouho poté zemřel. Pěší trasa k rozhledně vede po značených turistických stezkách, například z Dolního Kořenova je dlouhá 16,5 km. www.korenov.cz\nNa soutoku Modravského a Roklanského potoka navrhl architekt Jan Šépka odpočívadlo, kde se budete cítit jako v obýváku. Výhledu do krajiny však nebrání žádné stěny. Pokoj v přírodě stojí na platformě, jejíž tvar je inspirován tvarem listu, a je vybaven křesly a stolky z kovu.\nTato zdařilá realizace získala v roce 2012 Bronzovou medaili na A´Design Award. Najdete ji v Modravě, která je nejvýše položeným celkem vysokohorského lesa ve střední Evropě a je výchozím bodem pro pěší i cyklistické trasy po národním parku Šumava. www.modrava.cz\nV podhůří Šumavy je malebné městečko Volyně s prvorepublikovou plovárnou z roku 1941, která je dnes již ojedinělou kulturní památkou. I po rozsáhlé rekonstrukci si zachovala svůj typický ráz a historii připomíná i vstupné – 10 Kč pro dospělé a 5 Kč pro děti.\nPůvodní jsou dřevěné kabiny, sprchy i bazén, voda přitéká z řeky Volyňky a je pravidelně vyměňována. Bazén je velkorysá padesátka a jediné, co se zde od starých času změnilo, jsou vzrostlé stromy kolem areálu plovárny. www.volyne.eu\nNejmenší Národní park Podyjí na jižní Moravě je jedním z posledních zachovalých říčních údolí ve střední Evropě, na rakouské straně na něho navazuje Národní park Thayatal. V Podyjí vás čekají meandry řeky Dyje, strmé skalnaté stěny, kamenná moře a rozlehlé louky s koberci teplomilných rostlin.\nTerén je ideální pro výlety na kole, ale je možné využívat pouze vyznačené trasy. Jedna z nejkrásnějších vyhlídek v Podyjí je ze zříceniny hradu Nový Hrádek, kde se tok Dyje klikatí tak mocně, že reliéf krajiny vytváří dojem tří řek tekoucích kolem hradu. www.nppodyji.cz\nSvůj název získalo Stříbrné jezero u Opavy podle blýskajících se stříbrošedých krystalů sádrovce, odrážejících se ze dna. Vzniklo zatopením sádrovcového dolu a dnes je oblíbeným přírodním koupalištěm s travnatými i písčitými plážemi a pozvolným vstupem do vody. Jezero o rozloze 6,6 hektaru zůstává čisté i v horkých letních dnech a v některých místech je hluboké až patnáct metrů.\nLeží v nivě řeky Opavy, která protéká jižně a je zdrojem jeho vody. Vyskytuje se zde množství chráněných živočichů, některé druhy kriticky či silně ohrožené, například skokan skřehotavý, rosnička zelená, slepýš křehký, ledňáček říční nebo rákosník velký. Z centra Opavy sem přijdete pěší procházkou za 30 minut, vstup na pláž je zdarma. www.opava-city.cz\nVyzkoušejte pro vaše toulky po Čechách aplikaci Vyletnik.cz určenou pro iPhone a Android. Pokud se necháte lokalizovat, vyhledá zajímavá místa ve vašem okolí nebo si můžete najít tipy na vzdálená místa, kam zrovna míříte. O každém tipu získáte detailní informace a komentáře výletníků, kteří tam zavítali před vámi. Můžete vybírat z několika kategorií. Buď podle názvu města nebo obce, nebo v sekcích hrady, zámky, přírodní a architektonické památky, rozhledny, možnosti koupání, jeskyně, vodní toky a další. Stejnou nabídku najdete i na webu www.vyletnik.cz.\nDalší článek: Soňa (38): Kvůli manželství jsem si zničila zdraví\nTémata článku: ZábavaVýletKoupalištěČeský rájVodní tokRozhlednaDlouhý časKrkonošeTipAndroidMáchovo jezeroNárodní park ŠumavaVěštbaIPhoneŠumavaNárodní parkOpavaModravaPárKlika


1ks bloku 40x40x20mm super silné n50 vysoká kvalita zemin magnety ze vzácných neodymový magnet | Nákupy a zboží z Číny.cz\nProdukty / Magnetické materiály / 1ks bloku 40x40x20mm super silné n50 vysoká kvalita zemin magnety ze vzácných neodymový magnet\nMateriál: neodymové magnety\nCertifikace: RoHS prošel třída: N52 magnetizace: osově zmagnetizované / sloupy na plochém stavu skončila dne: zcela nový tvar: Tolerance list: + – 1 mm Rozměry: 40 mm x 40 mm x 20 mm Množství: 1ks.\nneodym (chemická značka nd) je prvek 60 v periodické tabulce.\nto je kov vzácných zemin a tvoří jeden z řady lanthanidy.\nkdyž přidal se železo (Fe) a bóru (B) (chemický vzorec nd14fe21b) jsou nejsilnější magnety v současné době k dispozici výsledné magnety. neodymové magnety jsou někdy známé jako neo, neod pera magnety.\nneodymové magnety jsou obvykle potažené nikl-měď-niklování, aby se zabránilo železo z rezivění.\nneodymový magnet blok byl vyroben z NdFeB, mají silné magnetické výkony a vzhled není rez, obvykle umístí do teploty místnosti, je maximální provozní teplota je 80 ° C, a nikdy se demagnetizaci.\nAkustické pole: reproduktor, přijímač, mikrofon, alarm, stadium audio, car audio a tak dále.\nelektronika: permanentní magnetické jističe pohon vakuové, magnetické relé, metr, metr zvuk, jazýčkový spínač, senzory.\nelektrické pole: VCM, cd / dvd-rom, generátory, motory, servomotory, mikro-motory, vibrační motory.\nstroje a zařízení: magnetická separace, magnetické jeřáb, magnetické stroje.\nzdravotnictví: MRI skenery, zdravotnické zařízení, magnetické výrobky zdravé výživy a tak dále.\njiná průmyslová odvětví: magnetizován vosk, trubka odstraňování vodního kamene, magnetické přípojka, automatické mahjong stroj, magnetické zámky, dveře pro okna magnetické, magnetické zavazadla, kožené magnetické hračky, magnetické nářadí, dárky a balení.\n1, silné magnety by měl držet stranou od ironware a některých snadno magnetizované železo produktů, jako jsou monitory, bankovní karty, počítače, televizory, mobilní telefony a další.\n2, silné magnety je třeba skladovat v suchém a vytápěném prostředí a je třeba použít z plastu, dřeva, lepenky, pěny odděleny a zabalené.\n3, magnety by mohly mít zájem na vodoměru, elektroměru, plynoměru a některé měřicího zařízení existují některé nepřesné ovlivnit (například: pokud magnety umístěné v blízkosti metr, metr zpomalí)\nPři připojování dva magnetické knoflíky, čerpat z nich blízko u sebe pomalu a jemně.\ntvrdý drcení by způsobit poškození a trhliny v magnetickém materiálu.\nmagnety jsou vyrobeny z neodym neo magnetem materiálu a mají neuvěřitelné magnetické výkony.\nZákazníci budou předmětem dovozních cel a daní. Budeme však jen vám účtovat za kupní cenu, poštovného a balného pro své položky. Jakékoli Addtional celní poplatky musí být zaplacena za vámi.\nzasíláme po celém světě China Post poštou přes Čínu poštou. Položka bude zasláno na vaši adresu uvedenou v aliexpress. Prosím, ujistěte se, že dodací adresu a poštovní směrovací číslo je správné. Budete si všimli s sledovací číslo, jakmile byla žádost shippment.\nse snažíme v našich silách, aby vám nejspolehlivější, affortable způsob přepravní služby. Ale někdy i mezinárodní dodávky je vysoce závislá na nosné coompany a loal celních nebo povinností. Jsme schopni přijmout žádnou odpovědnost za vlastní zpoždění nebo daň.\npokud nechcete dostávat Váš předmět včas, pls kontaktujte nás pro další pomoc. Děkujeme za pochopení.\nVšechny položky budou odeslány s 7 ~ 10 dnů pro poté, co platba je zrušeno. To obvykle trvá asi 30-45 dní pro přepravu příjezdu na vás, speciální občas, možná potřebovat 2 měsíce nebo více času pro odeslání.\njako je rychlost logistika je mimo naši kontrolu, takže pokud jste potvrdili objednávku a zaplatil, to, že jste se dohodli náš čas přepravy.\npokud jsme deliverd svůj pozemek a dá vám sledovací ne. Můžete zkontrolovat a ukázal ji na cestě, stále ho ještě receiced, doporučujeme se obrátit se svým místní poště nebo čekat na to trpělivost.\n1ks bloku 40x40x20mm super silné n50 vysoká kvalita zemin magnety ze vzácných neodymový magnet\nPouzdra na tablety z Číny


Technologické akcie jsou nejlevnější v historii. Ale jen na papíře | Investičníweb.cz\n9. 7. 2013 18:00 | redakce\nTechnologické akcie jsou nejlevnější v historii. Ale jen na papíře\nTechnologické akcie vypadají na papíře levně. Podle poměru ceny akcie k ziskům (ukazatel P/E) i podle výnosů z volného cash flow jsou nejlevnější za několik desítek let. Jenže v případě technologických akcií může být toto hodnocení zavádějící.\nPodle analytika z JPMorgan Michaela Cembalesta jsou totiž mezi technologickými firmami velké rozdíly. Nedají se proto porovnávat jako firmy v sektorech, ve kterých je podobný vývoj tržeb.\nLevné na papíře\nPrvní graf ukazuje srovnání P/E technologických akcií a jejich výnosů z volného cash flow s celým trhem (relativní P/E je vyšší než 1, když jsou technologické akcie drahé jako průměr trhu - pozn. red.). Relativní P/E se pohybuje kolem 1, technologické akcie jsou na tom tedy podobně jako průměr celého trhu. Výnosy jsou dokonce asi o 2,5 % vyšší.\nAkcie z technologického sektoru jsou v porovnání s ostatními obory tedy levné, což je dobré znamení. Dokonce jsou v tomto smyslu nejlevnější za posledních několik desítek let. Čím nižší hodnota P/E, tím je akcie více podhodnocená. Stejně tak platí, že čím jsou vyšší výnosy, tím má akcie větší potenciál. Tento fenomén lze vysvětlit tím, že investoři nakupují spíše defenzivní akcie, které nesou vysoké dividendy.\nNěkteří na to mají, jiní ne\nTechnologický sektor není homogenní, firmy se navzájem velice liší. Další graf ukazuje vývoj ročních tržeb u vybraných firem. (Modré křivky označují rychle rostoucí firmy, zelené stagnující firmy a červené firmy s klesajícími tržbami.) V sektoru jsou promíchány firmy z různých oborů.\nJde o firmy závislé na státních výdajích, na produktech jiných firem, společnosti, které zasáhl přechod k mobilním technologiím, i firmy závislé na spotřebitelské náladě a ekonomické situaci.\nAle o to právě jde. Technologický sektor je tak složitý, že není možné zachytit žádný jasný trend růstu jeho tržeb. To je velký rozdíl třeba oproti sektoru luxusního zboží, kde by u většiny firem tržby rostly podobně.\nCo se týče rozptylu růstu zisků, může se technologiím rovnat jen energetika.\nInvestice do technologických fondů, které sledují pouze index, proto skrývá určitá úskalí. Přestože by měly být tyto firmy levné, může být investice do celého sektoru ošidná. Mnohem lepší jsou fondy, které některé technologické akcie nakupují, ale u jiných sázejí na pokles. Firmy je potřeba posuzovat jednotlivě.\nNejvětší technologické firmy jsou nyní v porovnání s celkovým výkonem ekonomiky dvojnásobně velké než před dvaceti lety. To je i důvod, proč jsou jejich ocenění poměrně nízká. Je však otázka, zda jsou schopné dále růst takovým tempem. "Technologické akcie sice v budoucnu nabídnou zřejmě vyšší dlouhodobý výnos než předražené dividendové tituly, ale nejsou levné univerzálně, jak by se mohlo zdát," uzavírá Cembalest.\nTechnologické akcie jsou nejlevnější v historii. Ale jen na papíře Co se děje Doporučená témata Nejnovější videa Výběr z trhů


Teplákovina počesaná Lesní zvířátka na okrové\nSweatshirt Forest animals on ocher\nTeplákovina s jemným počesem. Vzor lesních zvířátek na okrové. Látka je vhodná na tepláky, mikiny, vesty, šaty, sukně, čepice i nákrčníky... Látku d... celý popis\nTeplákovina s jemným počesem. Vzor lesních zvířátek na okrové.\nLÁTKY - metráž miXsovinky Teplákoviny Vzorované Květiny Zvířátka, zvířecí vzory


Island - zajímavosti, informace | Elektřina.cz\nNemusíte se ani zvednout ze židle či z pohovky, stačí otevřít pusu a už si pochutnáváte na lahodné pizze či hamburgeru. Takto donášková služba na „křídlech“ dronů opravdu nevypadá. Poslíčci s vrtulemi ale výrazně zkrátí čas, za který se jídlo objednané na internetu dostane k hladovému žaludku. V islandském Reykjavíku se 25minutová cesta doručovatele smrskne na 4 minuty ve vzduchu.\nCeny elektřiny 2016: Češi odebírali 12. nejdražší proud ze 36 zemí\nNejvětší vítr v peněžence udělá účet za elektrickou energii v portugalských a německých domácnostech. Jásat nemohou ani Češi a Slováci, kteří uzavírají třetinu nejdražších evropských zemí. Levněji než u nás svítí žárovky třeba i ve francouzských a rakouských rodinách. Podívejte se, ve kterých evropských zemích teče ze zásuvek nejlevnější proud.\nŽhavé magma jako zdroj elektřiny: Na Islandu provádějí vrty do aktivních sopek\n„Většina lidí, kteří by při vrtání do země omylem narazili na magmatický krb činné sopky, by si sbalila kufry a rychle odjela,“ říká britská geofyzička Gillian Foulgerová. Na Islandu ale věří, že tato náhoda jim pomohla objevit skvělý zdroj elektrické energie. Stačí vyhloubit díru do sopky a trochu se ohřát u žhavé roztavené horniny. V blízkosti měst to ale zatím radši nezkoušejte.


Publikace: Jak pomoci lidem překonávat překážky na cestě za udržitelností - Green Dock\nPublikace: Jak pomoci lidem překonávat překážky na cestě za udržitelností\nby Ondřej Kácha|Publikováno 14 ledna, 2021\nPříručka pro organizace: Jak pomoci lidem překonávat překážky na cestě za udržitelností\nRostoucí počet měst, firem a neziskových organizací usiluje o přivedení svých občanů, zákazníků a příznivců k udržitelnému chování. Změna chování je obtížná. Zahrnuje práci s lidskou motivací, emocemi a myšlenkovými heuristikami, které nejsou přirozeným herním polem technicky založených týmů.\nProto jsme v Green Dock vyvinuli praktickou příručku pro environmentální iniciativy, která usnadňuje systematickou práci s psychologickými překážkami k udržitelnému chování. Materiál mohou organizace využít při tvorbě kampaní, služeb a programů, jejichž cílem je změnit chování lidí na udržitelnější.\nModel změny chování COM-B (1)\nPříručka staví na modelu COM-B (C – capability, O – opportunity, M – motivation, B – behaviour), který byl vyvinutý výzkumným týmem S. Michie na University College London (1). Tento model využívají behaviorální organizace po celém světě, aby dokázaly lépe porozumět individuálním bariérám k udržitelnému chování a vyvíjet intervence, které tyto bariéry odstraňují.\nV publikaci na čtyřech scénářích ukazujeme, jak mohou města a organizace využít COM-B při tvorbě environmentálních programů, kampaní a služeb.\nNa projektu pracovali: Ondřej Rýdlo, Eliška Skarolková, Linda Soukupová, Barbora Vavřichová, Ondřej Kácha\nMáte zájem o kompletní publikaci?\nVšem odběratelům našich novinek zasíláme odkaz na stažení příručky zdarma. Přihlásit k odběru novinek se můžete zadáním emailu níže.\nZahlcené schránky se bát nemusíte. Sdílíme jen to, co stojí za řeč.\nPublikováno 28 prosince, 2020\nJak mladí lidé vnímají změnu klimatu?\nJak mladí lidé vnímají změnu klimatu? Mladí lidé budou čelit těm nejhorším dopadům klimatické změny. Budou také jednou z posledních generací, která […]\nPublikováno 17 srpna, 2020\nStartujeme projekt Změna klimatu v české mysli 2020\nStartujeme projekt Změna klimatu v české mysli 2021 I přes znatelný posun v posledních letech Češi stále patří k evropským klimaskeptikům. Rezervovaný […]


Info Sports | "Když Dacjuk, já chci taky." Kovalčuk kvůli Stanley Cupu uvažuje o návratu do zámoří\nHokej / "Když Dacjuk, já chci taky." Kovalčuk kvůli Stanley Cupu uvažuje o návratu do zámoří\nPetrohrad – Ruský hokejový kanonýr Ilja Kovalčuk uvažuje o tom, že se po pěti letech v Petrohradu vrátí do NHL. Olympijský vítěz a dvojnásobný mistr světa by se rád stal členem Triple Gold Clubu, k čemuž potřebuje triumf ve Stanley Cupu.\n„Kdybych se nepokusil získat ještě Stanley Cup, vyčítal bych si to, až bych byl starší,“ řekl Kovalčuk ruské televizní stanici Matč TV. V zámoří by čtyřiatřicetiletý útočník rád strávil ještě několik sezon. „V létě zjistím, jaké mám možnosti,“ řekl.\nKovalčuk se s NHL rozloučil po jedenácti sezonách v roce 2013. Dohodl se na ukončení smlouvy s New Jersey, kde měl přitom platný kontrakt ještě na jedenáct let za 77 milionů dolarů. S Petrohradem získal Kovalčuk v letech 2015 a 2017 Gagarinův pohár a letos útočí na další.\nZa Atlantu a New Jersey odehrál v NHL 816 zápasů, v nichž si připsal stejný počet bodů za 417 branek a 399 asistencí. K útoku na Triple Gold Club ho inspiroval klubový a reprezentační spoluhráč Pavel Dacjuk, jenž se stal členem elitní společnosti díky zisku zlata v Pchjongčchangu.


azory Archivy - Obleť svět\nAzorské ostrovy z Prahy za 2 944 Kč\nVydejte se na Azorské ostrovy! Díky kombinaci letenek s Ryanairem se dostanete na ostrov São Miguel přímo z Prahy za skvělou cenu 2 944 Kč! Letět na Azory můžete v březnu/ dubnu, kdy na souostroví panují teploty...\nVydejte se na Azorské ostrovy! Díky kombinaci letenek s Ryanairem se dostanete na ostrov São Miguel za skvělou cenu 1 660Kč! Letět na Azory můžete na konci října / listopadu, kdy na souostroví panují...


Krabice HIS Radeonu X550 je vcelku pěkná, což je způsobeno především absencí všudy přítomných "ksichtíků" různých monster či neevropských tváří.\nPříslušenství je slabé, ale co lze také od karty za přibližně dva tisíce očekávat. Prioritou je v tomto případě cena. Jako příslušenství tedy najdeme pouze S-Video kabel, redukci z DVI-I na D-Sub, tištěný manuál a CD s ovladači.\nPřední strana PCB nese paměťové čipy a na dnešní dobu poměrně malý chladič, který si nezadá s podobnými chladiči na Radeonech 9550 či 9600. Všechny paměťové čipy jsou umístěny nahoře.\nMísto pro VIVO procesor zůstává prázdné a zadní strana nenese jinak nic zajímavého krom informace, že se jedná o 128-bitou verzi, což je nesmírně důležité a pokud by vám někdo vnucoval 64-bitovou variantu, tak se určitě nenechte přemluvit a v nejhorším případě pošlete prodavače od horoucích pekel.\nPaměťové čipy jsou dnes již klasické Hynix s časováním 4ns, které můžeme vidět i na některých kartách GeForce 6200.


Legendární Bulánci se vrací, autoři na vývoj druhého dílu vybírají peníze na Startovači - Lupa.cz\nLupa.cz » Legendární Bulánci se vrací, autoři na vývoj druhého dílu vybírají peníze na Startovači\nLegendární česká hra Bulánci, která začátkem tisíciletí se svým lokálním kompetetivním multiplayerem okupovala školní počítačové učebny, se vrací. Vývojáři z firmy SleepTeam vstupují s projektem Bulánci 2.0 na Startovač. V rámci dvacetiletého výročí chtějí od lidí přes crowdfunding vybrat alespoň půl milionu korun. (Aktualizace: částka se vybrala prakticky okamžitě a dál roste.)\n“Jsme tvůrci původních Bulánků a hodně nám záleží na tom, aby byli noví Bulánci naprosto skvělou hrou. Na vývoji už pracujeme, vydání plánujeme během příštího roku a vy nám v tom můžete pomoc. Vývoj vyžaduje spoustu času a prostředků, takže noví Bulánci už nemůžou být free, ale pokud nás podpoříte, dostanete je jako součást téměř každé odměny,” uvádí autoři.\nNová verze Bulánků má mít trojrozměrné objekty, kampaň pro jednoho i více hráčů, staré i nové levely, úpravu postav, týmové přestřelky a dobývací mód nebo verze pro konzole. V případě většího úspěchu na Startovači mají vzniknout i odnože pro mobily.\n18. 5. 2021 7:31\nTi staří dobří jsou přitom stále dobře hratelní i na dnešních Windows a stále baví.\n18. 5. 2021 21:38\nNa kolejich bylo pres tenke dvere slyset bud Oh-ou z ICQ kecalka, nebo: yebat, hihihihi.\nJak na tom je dvojka s DRM?


★ HTC: Tuto neděli spatříte něco rychlého | Svět Androida ★\nHTC: Tuto neděli spatříte něco rychlého\nTelefony firmy HTC v posledních letech trochu ztrácely na ostatní nejvýkonnější smartphony, letos chce však HTC dostat zpět své produkty na pomyslný vrchol. Již tento víkend ve španělské Barceloně představí HTC své novinky a produkty na akci MWC 2012. Na svém Facebook profilu vydala včera firma HTC obrázek s číslovkou 5 a textem “This Sunday you’ll discover something fast“.\nA co by ona pětka mohla znamenat? Může se jednat o počet jader procesoru v nové vlajkové lodi HTC One X, která disponuje velmi výkonným čipem Nvidia Tegra 3, nebo také jednoduše zbývající počet do začátku akce (dnes již 4 dny). To jsou však jen odhady a skutečnou myšlenku HTC se dozvíme až v neděli, prezentace HTC začíná v 8:30 místního času. Portál Svět Androida bude v Barceloně u toho, takže zůstaňte naladěni!\nCo si myslíte, že znamená tato výzva od HTC?\nTagyHTCMWCMWC2012nVidiaquadcoreTegra Autor: Jan Dolejš Kategorie: Zprávičky\nZe za 5 dni to bali s vyrobou mobilu :-D\nMyslím, že kdyby předvedli rekordně rychlý útěk z trhu, tak to bude překvapení celého MWC. :)\nZnamená to,už vyrobíme “jen” 5 pořádných tipů HTC ročně a ne 20 podobných:-)\nvcera sem mel k veceri klobasu mastnou jak cip a zapijel jsem to mlikem :D nic rychlejsiho podle me tento rok neuvidim jako to co sem videl dnes rano na wc :D\nAle jinak jsem zvedavej pokud by meli 5 jader osobne me to je k nicemu a tegru3 k tomu poradne rozliseni displeje a velikost alespon 4,5 tak proc ne ?\nMě by bohatě stačilo kdybych viděl urychlené vydání rom s ics pro Evo3D a další současný top modely. Silně mi začínají podporou připomínat SE nebo Samsung :o/\nco samsung ? tvl ics na samsung prijde do 2 tydnu :D\nNeco rychleho? Ze by se HTC konecne rozhodlo zbavit v novych aktualizacich sveho skveleho Sense? ;)\nJan Dolejš : Jo bylo to první co mě napadlo po přečtení článku. Ale vypadáto spíše na iracionální honbu za nějakým pomyslným “nejlepším” telefonem – zde bych tipoval uvedení něčeho s převratnou frekvencí něčeho nebo nějaký pořádně vypečený, “upravený” syntetický benchmark (zcela jistě něco má maximálně smysl pro marketing)….\nMožná, že slíbí nejrychlejší aktualizace na nový ICS…\npři představení v Barceloně začné foukat vichr z hor a všichni rychle zmizí… :-)\n5 jader cpu na 5ghz\n5 dni vydrz na baterii\n5 tisic cena\nCena 5000 USD nebo EUR ??? :-D\n5 tlačítek pod displejem, to bude fičák. :D\ntak to je od htc docela trapny. reklama tohoto typu je hodne pod jejich uroven a spíš vyvolá negativní, než kladne reakce. Viz diskuze nahore…\nhe tak uz je venku 4\n@smartin – negativní reklama, taky reklama :) Tímhle na sebe, podle mě, hodně upozorní a pokud té pozornosti využijou = představí telefon, který bude opravdu “top” = rozhodně na tom vydělají.\nA osobně jsem hodně zvědavý co Barcelona přinese…snad tam objevím svůj nový telefon.


14. červen 2019 – Tetajana\nPosted on 14 června, 2019 AuthoradministratorLeave a comment\nJedny z nejpovedenějších rostlin na dvoře, které rostou v kyblíkách jsou bezpochyby lilky. Moje čtyři exempláře jsou prostě výstavní, dokonale jim vyhovuje zásoba vody, kterou mají díky vyšším otvorům, rostou mohutně, zdravě a mají už malé plody. Cením si hlavně skutečnosti, že jsou bez škůdců a chorob. Je na ně radost pohledět.\nJediným rajčetem, které jsem zasadila do textilních květináčů je odrůda Kumato a obě rostlinky vypadají spokojeně. Nasadily spoustu plodů a jsou krásné a zdravé. Občas květináč postavím do obrovského vyřazeného hrnce s vodou, aby rostliny důkladně nasály vláhu a jim se ta koupel hodně líbí.\nZačíná kvést moje početná pepinová nádvorní parta, rostliny jsou nádherné a současné počasí si doslova užívají, mají dostatek vody i kvalitní výživu.Našla jsem na půdě veliký krásný keramický kvasný hrnec a už v něm bublá banánový fermentovaný čaj. Rostlinám moc chutná a je v něm obsaženo vše potřebné, aby krásně rostly a hodně plodily. Spokojenost !\nJahodníky odrůdy Malwina mě překvapily zvláštním útvarem. V místě, kde bych očekávala květy, se na některých rostlinách objevil shluk malých listů. Nevím, neznám, ještě jsem neviděla. Kdyby někdo znal příčinu, nechť písne.\nMám obrovskou radost, protože v mém luxusním beehotelu už jsou skoro všechny včelám sympatické apartmány zavoskované a bude tedy nové potomstvo. Baví mě pozorovat, jak hmyz pije z malého jezírka, uprostřed jsem umístila kámen se spoustou otvorů -je z moře-a mrňavé studánky jsou pro hmyz ideální. Občas se přiletí napít hrdlička, ale už to vysledovaly naše kočky a plánují strategii, jak si ji ulovit k obědu.\nKanadské borůvky se letos překonávají v množství plodů až mám obavu, aby to zvládly a nevysílily se tak, že příští rok to zabalí. Velmi bohatě nasadila i balkónová borůvka Chippewa, kterou jsem původně koupila pro dceru na balkón do Prahy, ale tam by se uvařila, na našem dvoře je jí dobře.\n← Previous Previous post: 13. červen 2019\nNext → Next post: Albion