OGŁOSZENIE – Zakup i wdrożenie systemu wjazdowego – Renk\nOGŁOSZENIE – Zakup i wdrożenie systemu wjazdowego\nHome / Aktualności / OGŁOSZENIE – Zakup i wdrożenie systemu wjazdowego\nPrzez Andrzej Michalik\nOGŁOSZENIE – Zakup i wdrożenie systemu wjazdowego2018-08-022018-08-02http://renk.pl/wp-content/uploads/2017/11/logob.pngRenkhttp://renk.pl/wp-content/uploads/2018/08/brama-do-ogoszenia-e1533211481426.jpg200px200px\nwykonanie i instalację kompletnego systemu kontroli wjazdów i wyjazdów na teren\nPomorskiego Centrum Hurtowego Rënk w Gdańsku przy ul. Wodnika 50.\nOpłaty będą dokonywane w kasie ręcznej, przy wjeździe i/lub w biurze obsługi klienta. (rozliczenia klienta rotacyjnego, rozliczenia klienta bez biletu – w przypadku zagubienia, rozliczenia klienta, który przekroczył zadany na wjeździe czas pobytu)\nwjazd na teren odbywa się na podstawie biletu jednorazowego (opłata pobierana jest na wjeździe, paragon z kodem kreskowym) lub ważnego abonamentu (nr. rejestracyjny lub karta zbliżeniowa)\nwyjazd z terenu odbywa się na podstawie ważnego biletu jednorazowego (nie przekroczony czas, który został opłacony na wjeździe) lub ważnego abonamentu.\nsystem powinien być wyposażony w system skanowania tablic rejestracyjnych,\nsystem obsługiwać będzie 3 kasy ręczne obsługiwane przez pracownika obsługi,\nmożliwość przypisania kilku nr. rejestracyjnych do jednej karty zbliżeniowej (abonamentu) z zastrzeżeniem, że na terenie w tym samym czasie może przebywać tylko jeden pojazd.\nMożliwość blokowania pojedynczych kart i/lub grup kart.\nSystem musi posiadać funkcję „anti passback” uniemożliwiającą ponowne użycie karty po wjeździe pojazdu na teren.\nSystem powinien zawierać moduł do awizowania wjazdów przez formularz na wskazanej stronie internetowej.\nOprogramowanie musi integrować się z systemem SAGE Symfonia Finanse i Księgowość (integracja odbywać ma się na poziomie wymiany pliku z wybranymi dokumentami)\nProgram powinien posiadać moduł wystawiania faktur oraz generowania pliku JPK zgodnie z obowiązującymi przepisami.\nSystem wjazdowy musi umożliwiać kontrolowanie czasu pobytu pojazdu na terenie Rynku Hurtowego.\nProsimy o składanie ofert przez firmy, które posiadają wiedzę i doświadczenie oraz dysponują odpowiednim potencjałem technicznym a także wykwalifikowanym personelem zdolnym do wykonywania zamówienia.\nOsobami uprawnionymi do bezpośredniego kontaktu z wykonawcami z ramienia zamawiającego są:\nw sprawach technicznych przedmiotu zamówienia – Andrzej Michalik 58 762 80 02\nw sprawach organizacyjnych – pan Marek Kierek tel. 58 762 80 06\nOferty prosimy składać w formie pisemnej w siedzibie Spółki lub drogą elektroniczną na adres: sekretariat@renk.pl do 13 sierpnia 2018 roku. Oferty zostaną rozpatrzone w terminie do dnia 20 sierpnia 2018 roku.\nW celu uzyskania szczegółowych informacji i/lub umówienia się na wizję lokalną na terenie Pomorskiego Centrum Hurtowego Rënk prosimy o kontakt z panem Andrzejem Michalikiem tel. 58 762 80 02.\nNiniejsze ogłoszenie nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego, lecz zaproszenie do zwarcia umowy.\nZamawiający zastrzega sobie prawo swobodnego wybory oferty.\nZamawiający zawrze umowę po przeprowadzeniu negocjacji jej warunków z oferentem, który zaproponuje najkorzystniejsze w ocenie Zamawiającego warunki.\nZamawiający, przy wyborze oferenta, z którym prowadzone będą negocjacje w celu zawarcia umowy, kierował się będzie następującymi kryteriami:\nfunkcjonalnością, z punktu widzenia Zamawiającego zaproponowanego w ofercie rozwiązania;\noferowanym serwisem urządzeń i oprogramowania, czasem reakcji na zgłoszoną awarię.\ndoświadczeniem w systemach dedykowanych dla rynków hurtowych\nczasem realizacji zamówienia\nZamawiający ma prawo prowadzenia negocjacji z kilkoma oferentami jednocześnie.\nZamawiający ma prawo swobodnego wyboru oferenta, z którym zwarta zostanie umowa.\nZamawiający nie jest zobowiązany do zwarcia umowy i jest uprawniony do odstąpienia od postępowania ofertowego w każdym czasie.\nOGŁOSZENIE – KONKURS OFERT (Audyt energetyczny, audyt oświetleniowy…)Ogłoszenia


Zrosty oplucne – stomatolog lublin\nZrosty opłucne powstają przeważnie w miejscach odpowiadających ogniskom gruźliczym w płucach, zwłaszcza jamom. Często są one następstwem zapalenia obocznego opłucnej, powstającego, zdaniem większości, na tle toksycznym w ostrym okresie płucnego ogniska gruźliczego. Jeżeli w toku tego zapalenia nastąpi mocne zrośnięcie się opłucnej ściennej z okostną żeber i rozcięgnem mięśni międzyżebrowych, to przy wziernikowaniu jamy opłucnej stwierdza się postronek typu I lub III, zależnie od średnicy zmiany zapalnej w opłucnej płuc. Mianowicie im średnica jest większa, tym bardziej – przy oddalaniu się płuca od ściany klatki piersiowej wskutek odmy wyciąga się część płucna istniejącego przedtem zrostu, przez co powstaje zrost typu III. Natomiast, jeżeli średnica zmiany zapalnej w opłucnej płuc jest mała, to powstaje zrost typu I. Jeżeli do silnego zrośnięcia się opłucnej ściennej z podścieliskiem ściany klatki piersiowej me doszło, to przy małej powierzchni zrostowej w opłucnej płuca wyciąga się przyczep ścienny zrostu i powstaje postronek typu II, przy dużej zaś powierzchni zrostowej w opłucnej płuc postronek typu IV. Postronki typu II i IV mogą powstawać także w następstwie sprawy gruźliczej toczącej się w samej opłucnej. Znaczenie zrostów opłucnych. Powstając najczęściej w gruźlicy płuc w miejscach odpowiadających zmianom gruźliczym płuca zrosty opłucne stanowią nieraz poważną przeszkodę w leczeniu gruźlicy odmą opłucną. Wprowadzane do jamy opłucnej powietrze uciska w tych przypadkach całkowicie zdrowe części płuc, natomiast miejsca ze zmianami gruźliczymi, do których są przyczepione zrosty, ulegają podczas ruchów oddechowych pociąganiu i drażnieniu), wskutek czego uraz oddechowy Morelliego tych części płuc znacznie się zwiększa. Powstaje paradoksalna wybiórczość działania odmy, dzięki której zamiast poprawy warunków gojenia się zmian w płucu moż e nastąpić utrudnienie opróżniania się jam z ich zawartości, pękanie zrostu, pojawienie się wysięku opłucnego itd. Takie skutki może wywołać nawet jedyny zrost. Zatem zrosty płucne pogarszają szanse wyzdrowienia chorych n a gruźlicę płuc. [więcej w: sympramol opinie, zoltaczka typu c, litocid ]\nAby zmniejszyć koszty utrzymywania bazy szczepień przeciwko polio w obszarach o niskich dochodach, ocenialiśmy zakres odpowiedzi immunologicznej po podaniu inaktywowanej szczepionki przeciw polio (IPV). Metody Porównano immunogenność i reaktogenność ułamkowej… Read More Gruntowanie po ułamkowej dawce szczepionki inaktywowanego wirusa polio


ludzie PO - Strona 39 - POLITYKA.ORG.PL\nPostautor: Nazgul » 02 września 2015, 17:24\nhttp://www.tvn24.pl/wybory-parlamentarn ... 791,s.html\nLOL. No to są dopiero NOWI LUDZIE PO.\nPostautor: Klamot88 » 02 września 2015, 17:41\nZ cyklu "mówiłem kiedyś" :\n"Gdyby do Platformy starał się wejść Ludwik Dorn, to położyłbym się w drzwiach, jak Rejtan." Niesiołowski, Stefan.\nMichał Kamiński,Ludwik Dorn, Radosław Sikorski, Kluzik-Rostkowska, Antoni Mężydło, Roman Giertych, kiedyś tworzyli IV RP Kaczyńskich, a dziś Platformę <lol>, ależ PO nienawidzi swoich wyborców ) dziś to śmietnik dla politycznych desperatów.\nKomentarz Kwaśniewskiego o starcie Dorna z list PO : https://www.youtube.com/watch?v=VTBjyhMZj9I\nPostautor: Nazgul » 02 września 2015, 18:59\ntia. Czym był PIS biorąc do partii posłów samoobrony i LPR a nie tak dawno także PO?\nPostautor: Klamot88 » 02 września 2015, 19:07\nNazgul pisze: tia. Czym był PIS biorąc do partii posłów samoobrony i LPR a nie tak dawno także PO?\nTyle, że to byli koalicjanci ze wspólnych rządów 2005-07, a PO zasila się ludźmi z obozu głównego wroga, IV RP, którą tak bardzo atakowali i straszyli ...\nGrzegorzowi gratulujemy - po pierwsze elastyczności, a po drugie brawury. Wsiadać na tę łajbę w takiej chwili....? No , chyba, że musi.\nPostautor: mateuszjkl » 02 września 2015, 19:16\nNazgul pisze: http://www.tvn24.pl/wybory-parlamentarne-2015-listy-po,573791,s.html\nA jeden z najrozsądniejszych facetów w Platformie nie dostaje żadnego miejsca. Ale Giertych? Czemu nie...\nPostautor: Nazgul » 02 września 2015, 19:20\nNieco na własne życzenie.\nja tam równie mocno żałuję Sikorskiego\nPostautor: Anubis » 02 września 2015, 19:29\nMogliby jeszcze Niesiołowskiemu dać fotel premiera, w końcu i tak nie chodzi o zarządzanie krajem, tylko o jechanie po PiSie, a nikt nie tego nie robi tak dobrze jak Stefan.\nPostautor: Nazgul » 02 września 2015, 19:34\nLol Stary Jarosław Kaczyński zrobił koalicję z "Agentem UB" wedlug swoich słów i w dodatku zrobił go wicepremierem. Nic mu nie przeszkadzało.\nJK powiedział o\nOpis: w prywatnej rozmowie o Marku Jurku.\nOpis: wypowiedź dla dziennikarzy dotycząca sprawy tzw. „inwigilacji prawicy” w latach 1992–1993, w okresie, gdy Jan Rokita był szefem Urzędu Rady Ministrów, na pokładzie samolotu powracającego do Polski ze szczytu wyszehradzkiego.\nŹródło: „Gazeta Wyborcza”, 11 października 2006\nWie pani, są dowody w analizie sytuacji. (…) Doświadczenie życiowe, którym się powinien tutaj kierować sąd, wskazuje na to, że pan Rokita wiedział o tym, później chciał zapobiec ujawnieniu tych informacji i że w związku z tym w sensie politycznym i moralnym, co nie oznacza, że w sensie prawa karnego, bo to jest trochę inna sprawa, ponosi za to odpowiedzialność i ta odpowiedzialność powinna być realna.\nOpis: reakcja na uwagę Doroty Wysockiej, że nie ma żadnych dowodów na to, że Jan Maria Rokita miał cokolwiek wspólnego z inwigilacją partii politycznych z początku lat 90.\nŹródło: Kancelaria Prezesa Rady Ministrów, stenogram wywiadu udzielonego 20 października 2006 dla TVP1 w programie Kwadrans po ósmej\nŹródło: „Rzeczpospolita”, 30 listopada 2006, Gazeta.pl, 30 listopada 2006 !!!!!!!!!!!!!!!!\nNo ale posłanką PIS została żona...\nBył komunistycznym, ale jednak patriotą (…) Opozycję jakoś tam tolerował, a nie zamykał do więzienia.\nOpis: o Edwardzie Gierku przed wyborami prezydenckimi w 2010\nCo do pana Niesiołowskiego, to jest to bardzo wybitny przedstawiciel polskiej prawicy, świetny mówca, nawet jego najzacieklejsi przeciwnicy twierdzą, że najlepszy w tym dawnym sejmie. Ja sądzę, że w tym byłby jeszcze bardziej najlepszy niż w tamtym. Krótko mówiąc, to jest człowiek mający świetny życiorys. Walkę z komunizmem zaczął jeszcze w latach, kiedy naprawdę niewielu ludzi o tym myślało, kiedy była „mała stabilizacja” i wielka cisza. Krótko mówiąc, określenie go jako „strasznej postaci” jest pewnym nieporozumieniem.\nOpis: o Stefanie Niesiołowskim.\nŹródło: wp.pl, dostęp 10 lutego 2012, za nagraniem telewizyjnym z 1994\nInternauta: Czy jest Pan gotów założyć koalicję z Samoobroną?\nJeżeli teraz ktoś mnie zapyta, kim jest Józef Oleksy, ja odpowiem: jest to polski polityk lewicowy, powiedzmy sobie, starszo-średniego pokolenia.\nOpis: na wiecu w Radomiu, 22 czerwca 2010.\nPostautor: MatiZ » 03 września 2015, 08:07\nA Nazgul standardowo, tłumaczenie ruchów PO działaniami opozycji...\nA tak w ogóle to jest mega śmiesznie. Przed powrotem tej wstrętnej strasznej IV RP będą nas bronić Dorn, Kamiński i Giertych. Uwielbiam PO, kiedy człowiek myśli że bardziej nie mogą się ośmieszyć, oni to robią. Przynajmniej w czymś są dobrzy\nPostautor: Marchewa » 03 września 2015, 10:10\nNo bo przecież jak Gowin idzie do PiSu to kierują nim względy głęboko moralne a jak Dorn to PO to koniunkturalizm.\nPostautor: Adi » 03 września 2015, 10:19\nNo i dalej to samo, tłumaczenie bagna bagnem po drugiej stronie.\nPostautor: Jojo » 03 września 2015, 10:37\nNo i zrobił to\nPostautor: Nazgul » 03 września 2015, 14:03\nAle gdzie widzisz tłumaczenie PO Matiz? wskaż mi to miejsce.\nTo czysty biznes a polityka nie jest dla dzieci.\nPostautor: Adi » 03 września 2015, 14:05\nNo tak bo już tylko dzieci mogą uwierzyć że tym dwóm partiom chodzi o coś więcej niż stołki.\nPostautor: Nazgul » 03 września 2015, 15:49\nGdyby w polityce nie było władzy, prestiżu no i jakiś pieniędzy to nikt powyżej iq 60 nie zostałby politykiem.


kinomaniak opublikował(a) artykuł pod tytułem: 10 lat temu\nkinomaniak opublikował(a) recenzję filmu: 11 lat temu\nDystansujemy się od innych. Oddalamy się od tych, którzy wcale naszymi wrogami nie są. Pogrążamy się w swej samotności. Robimy wszystko, by tylko zniechęcić innych do naszej osoby. Działamy na przekór\nkinomaniak opublikował(a) artykuł pod tytułem: 11 lat temu\nW zabawę wchodzę i ja. Na pewno będzie więcej niż 104. W grę wchodzą filmy obejrzane nie tylko w kinie. Obejrzane któryś raz z kolei również. Styczeń 1. Beats of Freedom - Zew wolności (2009),\nkinomaniak opublikował(a) recenzję filmu: 12 lat temu\nCarey Mulligan – nowa gwiazda kina, odkrycie roku, następczyni Audrey Hepburn. Kto od czasu do czasu przegląda newsy ze świata filmu pewnie z którymś określeniem przeze mnie wymienionym się spotkał. Tym\nNieraz ukrywamy prawdę, bojąc się o konsekwencje. Zrobiliśmy coś pochopnie i ciężko przyznać się do błędu. Być może potrzebujemy czasu, bo czas leczy rany. Ale czy warto czekać, skoro prawda i tak wyjdzie\n"W moim domu mieszka ktoś niepotrzebny nikomu, gdzieś z daleka, nie wiem skąd, inność rodzi złość. W moim domu mieszka ktoś, kogo każdy chce dotknąć, tak niewielu rozumie, gdy on ucieka tam, gdzie\nŚmierć nie jest częstym tematem rozmów. Każdy ma świadomość, że może nadejść w każdej chwili, ale jednak nie dopuszczamy myśli, by mogła dotknąć nas, czy też naszych bliskich. A gdy już zabiera kogoś tak\n„Lakoniczna, miejscami melancholijna, a przy tym optymistyczna opowieść o poszukiwaniu miłości.” /Tygodnik Powszechny/ Często brakuje nam odwagi. Pragniemy coś zrobić, ale jednak wewnętrzna blokada\nKażdy z nas dąży do szczęścia. I to jest pewne, bo któż nie pragnie kochać i być kochanym, robić, to co sprawia mu radość, a przede wszystkim dzielić się z innymi tym, co posiada? Jednak nie zawsze wszystko\n„Kocham Summer. Kocham jej uśmiech. Jej włosy. Kolana. Jej znamię na szyi w kształcie serca. To, jak zwilża usta zanim coś powie. Jak się śmieje. Kocham jej widok, gdy śpi. Kocham tę piosenkę, gdy o niej\nMleko symbolizuje eliksir życia, boski pokarm, pokarm ducha. Ten napój to uzdrowienie, odrodzenie, oczyszczenie, nieśmiertelność, błogosławieństwo, czy też płodność. Mleko jest typowym pasterskim emblematem


Calvin Harris znów mówi o rozstaniu z Taylor Swift! | PlotkiMagazyn.pl\nCalvin Harris znów mówi o rozstaniu z Taylor Swift!\nCalvin Harris nie może chyba wciąż pogodzić się, że Taylor Swift zostawiła go dla kogoś innego. Niestety nowy związek piosenkarki przetrwał jeszcze krócej niż ten z dj’em, który tym razem znowu wypowiedział się na temat ich rozstania.\nHarris na łamach “GQ Magazin” udzielił wywiadu, w którym odniósł się do historii ich rozstania, która jak wiadomo bardzo przeżywał i chyba… przeżywa nadal. Muzyk przyznał, że najgorsze dla niego w tym wszystkim było upublicznienie całego wydarzenia i ogromne skupienie mediów na ich dwójce, a także wmieszanie do tego osób trzecich.\n“To jest bardzo trudne, kiedy rzeczy, które są dla ciebie bardzo osobiste, nagle stają się tematem publicznym. Zakończenie tego związku było o wiele częściej komentowane, niż związek sam w sobie. Kiedy byliśmy razem staraliśmy się z całych sił unikać tego medialnego cyrku. Ona pod tym względem bardzo liczyła się z moją opinią” – przyznał Calvin.\nJak więc widać Dj otworzył się i pierwszy raz dość szczerze skomentował to, co się wydarzyło między nim a wokalistką. Nie wiadomo, jak były chłopak Taylor Swift odniósł się do jej kolejnego rozstania, w związku z czym pojawiły się już spekulacje, że… para może znowu do siebie wrócić?\nJak Calvin Harris leczy rany po rozstaniu z Taylor?!\nCalvin Harris wściekły na plotki o rzekomym rozstaniu z Taylor Swift


eKONTO mBank, konto osobiste mBanku, konto bankowe - Opinie | Opinie\nponad 3000 bankomatów bez prowizji\nOcena: 8.8/10 (11 głosy)\nKomentarze: 12 opinii - “mBank – eKONTO“\nzgroza - 14 czerwca 2011 o 08:51\nPragnę was poinformować, że po 6 latach zmieniam zdanie na temat mBanku i wyprowadzam stamtąd swoje pieniądze. Wszystkich, których w międzyczasie zachęcałem do przeniesienia się do mBanku serdecznie przepraszam – zupełnie niepotrzebnie się ośmieszyłem.\nPowód jest bardzo prosty: mBank od sierpnia wprowadza opłaty za „nie płacenie” kartą. I nie chodzi mi o wysokość tej opłaty (2zł od każdej posiadanej karty), ale o ZASADĘ: przez tyle lat ten bank OBIECYWAŁ (wiem, naiwny byłem), że to konto jest (i pozostanie!) darmowe, tzn. bez opłat za korzystanie z konta – w zamian zgodziłem się na pewne niedogodności wynikające z tej „darmowości”, nie występujące w bankach nie-internetowych. Jeszcze nie tak dawno (w poprzednim roku) bank próbował „zachęcić” ludzi do płacenia kartą przez zorganizowanie konkursu dla tych, którzy dokonują zakupów płacąc kartą – najwyraźniej metoda była mało skuteczna: trzeba było jednak ludzi ZMUSIĆ…\nJa doskonale rozumiem, że bank to nie dobry wujek i nie ma tu miejsca na żadne sentymenty, a – jak by nie patrzeć – od płatności kartą bank pobiera prowizje, natomiast od wypłat w bankomacie, nie (jeszcze musi opłacać koszty utrzymania bankomatów). Nie zmienia to jednak faktu, że nigdy nie pilnowałem, czy w tym miesiącu zapłaciłem 80zł kartą, a 1500zł wyciągnąłem z bankomatu, czy może odwrotnie – i nadal nie zamierzam tego pilnować.\nStraciłem zaufanie do mBanku – po wycięciu takiego numeru nie mogę już naiwnie ufać, że „na pewno” za kilka miesięcy kierownictwu mBanku nie przyjdzie do głowy chociażby wprowadzenie opłat za przelewy. Nie przeczę, bank ten ma sporo dobrych stron, niemniej (jak widać), już każe sobie za to płacić. Nie zamierzam w tym uczestniczyć – jeszcze parę lat temu mBank nie miał konkurencji: teraz już ma, ISTNIEJĄ banki internetowe, które mają – już teraz – bardziej atrakcyjną ofertę.\nI każdemu z was – o ile macie tam konto – również proponuję poważnie się zastanowić, czy chcecie ryzykować kolejne zaskakujące elementy „polityki biznesowej” mBanku. Jeszcze raz: przykro mi, że się tak wygłupiłem i tak gorąco zachęcałem do przeniesienia się do mBanku.\nNa pocieszenie dodam, że w obecnej sytuacji przeniesienie się do innego banku jest śmiesznie proste – i bezpłatne. Brak lojalności ze strony banku może bez trudu skutkować również brakiem lojalności klienta – nie ma żadnego przymusu. Żyjemy w wolnym kraju.\nKorzystajmy z tej wolności\nPiotr - 24 października 2010 o 13:58\nWszystko jest czytelne i proste w obsłudze. W łatwy sposób mogę kontrolować stan środków na koncie, zdecydowanie polecam eKONTO\nBono - 18 października 2010 o 14:03\nOferta eKonto mbanku jest bardzo dobra, większość operacji bezpłatna, a te które są płatne wyszczególniono w przejrzystej tabeli opłat, brak haczyków, wg mnie jedno z lepszych kont na rynku.\nGargamel - 16 sierpnia 2010 o 20:59\nBawi mnie trochę to, że teraz wszystkie banki próbują się promować na „darmowym koncie” internetowym, szkoda trochę, że dosyć późno o tym pomyśleli, gdy mBank przejmował rynek oni pobierali opłaty za prowadzenie konta, w mbanku mam wszystko za free, więc nie zamierzam zmieniać\nJolka - 15 lipca 2010 o 10:28\nKonto w mBanku mam już 3 lata i nie zamierzam go zmieniać na żaden inny, mBank dla konta internetowego ma najlepsze warunki.\nomlet - 6 lipca 2010 o 15:13\nmBank jest najlepszy, gdy wszystkie banki żądały opłat za konto mBank dawał je za darmo, podobnie przelewy, dzisiaj banki się chwalą tym, że u nich wszystko przez internet załatwia się za darmo, tyle, że w mBanku tak już było parę lat temu.\nRadzior - 6 lipca 2010 o 15:01\nmi mbank pasuje bo mogę łatwo sobie konta walutowe zakładać, obecnie mam w Euro i dolarach\ne-Banki - 8 czerwca 2010 o 13:14\nDziękuję Jarek za zgłoszenie błędu. Oceny można już dodawać.\nJarek - 27 maja 2010 o 14:30\nNie działają oceny na stronie, chciałem dodać swoją ocenę konta w Mbanku i nie da się tego zrobić, wg mnie zasługują na 5 gwiazdek, niby przez stronę wszystko wygodnie się załatwia, ale jak przychodzi do kontaktu z bankiem to ten jest fatalny.\n007 - 17 marca 2010 o 14:52\nja specjalnie załozyłem eKonto w mBanku, żeby móc podpiąć kartę do paypala, niestety na początku paypal odrzucał moją kartę dopiero pózniej gdzieś znalazłem informację, że trzeba aktywować platności online dzwoniąc na mLinię\nedzia - 17 marca 2010 o 11:55\nwg mnie konto jest ok, tylko trochę długo czekałam na dokumenty, mało profesjonalni kurierzy obsługują mbank\nTomek - 11 marca 2010 o 12:38\nMam ekonto w mBanku już ponad rok i w porównaniu do Inteligo daje dużo więcej mozliwości, podoba mi się w szczególności możliwość założenia rachunków walutowych i to że można kartą płacić online, podpiąć do paypala, Inteligo tego nie ma


Aktualne TOP trendy – 2022 w kasynach online • CzasoStrefa\nStrona główna Inne Aktualne TOP trendy – 2022 w kasynach online\nAktualne TOP trendy – 2022 w kasynach online\nWśród wiodących licencjonowanych kasyn online, w ciągu ostatnich kilku lat, aktywnie kształtuje się nowy trend, główna idea którego polega na uczciwej pracy, nowych i prospektywnych warunkach oraz w trosce o wygodę własnych użytkowników. Na szczęście, ze względu na obowiązujące w Polsce prawo hazardowe, wiodącę operatorzy gier hazardowych byli zmuszeni do tworzenia najbardziej elastycznych i korzystnych warunków dla swoich graczy, aby i dalej utrzymać ich aktywną frekwencję.\nOchrona danych osobowych, możliwość dokonywania anonimowych płatności, największa kolekcja gier od czołowych twórców, a także ciągłe promocje i różnorodne bonusy stały się dobrą tradycją wśród polskich online casino. Właśnie dlatego, postanowiliśmy się dowiedzieć, na czym dokładnie skupia się lider europejskich platform hazardowych – Vulkan Casino!\nRozwój i stosowanie technologii VR/AR\nOdkąd firma Google zaprezentowała swoje okulary rzeczywistości rozszerzonej AR, moda na VR/ AR rozszerzoną stała się głównym nurtem. Moda na napompowaną grafikę VR również nie zniknęła, co więcej, znalazła swoją nową niszę – mianowicie w kasynach online.\nWiększość współczesnych kasyn coraz częściej mówi o wykorzystaniu technologii wirtualnej rzeczywistości już w najbliższej przyszłości. Należy jednak pamiętać, że jest to czynnik, który może zmienić świat Internet kasyn nie do poznania. I oto kilka powodów, dlaczego:\nNajwięksi twórcy gier umożliwiają swoim klientom grę w wirtualnych pokojach z profesjonalnymi krupierami oraz obecnością innych graczy online. Na przykład, PokerStars Sport aktywnie się korzysta z takiej technologii. Niektóre funkcje VR, takie jak awatary 3D czy symulacja gestów, dowodzą, że wirtualny poker jest bardzo podobny do rzeczywistego. Efekt pełnej obecności jest bardzo pożądany. Dlatego warto zdawać sobie sprawę, że zastosowanie i rozwój takiej technologii w licencjonowanych kasynach online doprowadzi do następujących rezultatów:\n– Masowe kupowanie hełmów z obsługą VR/AR.\n– Prawdopodobna inflacja wśród kasyn tradycyjnych.\nKażdy entuzjasta gier hazardowych doskonale wie, że bonusy są ważnym elementem sukcesu każdej gry. A im więcej takich ofert bonusowych ma platforma, tym więcej nowych graczy dołącza do niej! Dowiedzmy się, jakie bonusy są obecnie popularne wśród użytkowników?\n– zwrot pieniędzy na żądanie;\n– możliwość zapisania się bez wpłaty depozytu;\n– niskie wymagania dotyczące zakładów;\n– sposoby na odzyskanie pieniędzy bez dodatkowych warunków;\n– bonusy kryptowalutowe.\nWśród lokalnych kasyn online warto zwrócić uwagę na platformę Vulkan, która od lat sprawnie pracuje nad swoim contentem i ma silną strategię marketingową. A wybór gier zadowoli zarówno nowicjuszy, jak i profesjonalnych graczy. Legalna ruletka online, najnowsze automaty/sloty oraz setki innych formatów zabawy czekają tylko na swoich nowych graczy!\nWspółczesne kasyno online 2022 a Bitcoin\nMówiąc o możliwości wykorzystania Bitcoin, Etherium oraz innych kryptowalut jako środka płatniczego, warto zdawać sobie sprawę, że taka oferta staje się zbyt atrakcyjna dla wszystkich miłośników hazardowych. W końcu kluczową zaletą kryptowalut i całego systemu blockchain jest anonimowość. Wielu użytkowników ma duże szanse pozostać niewykrytymi w sieci, jeśli zaczną używać kryptowalut do przeprowadzania własnych transakcji.\nZ drugiej strony, obowiązkiem kasyna będzie gromadzenie danych o swoich klientach w celu zapewnienia bezpieczeństwa i zapobiegania oszustwom. Pytanie tylko polega na tym, czy zgodzą się na to krajowe licencjonowani operatorzy, którzy obecnie stawiają prywatność swoich klientów na pierwsze miejsce!\nPoprzedni artykułBłahostka czy poważny problem? – „Star Wars. Wielka Republika: Pośród cieni”\nNastępny artykułBeetlejuice powróci zza grobu po 35 latach! Czyżby w towarzystwie Deepa?\n„Zeytin Ağacı” – nowy turecki serial Netflixa. Kiedy premiera?


Harbeth - Audio System\n„P3ESR celuje w wyśmienitym odtwarzaniu jakże przecież ważnej średnicy oraz jest mistrzem tworzenia wiarygodnej sceny muzycznej. […] Górny zakres pasma nawet bez maskownic, gra gładko, równo, bez żadnych podbić. Kolumna bez problemu oddaje barwę klarnetu basowego, czy gitary basowej i nawet kiedy oba instrumenty grały w zbliżonych rejestrach, były zupełnie odseparowane. Stereofonia była stabilna i rzetelna, skrzypce oddane były ciepło, trochę ekspansywnie. […] Harbeth P3ESR jest jednym z tych rzadko spotykanych komponentów audio, które pomimo swoich ograniczeń nie dopuszczają żadnych kompromisów.”\n„Jak grają? Wymienię po prostu kilka przymiotników: pikantny, ekscytujący, detaliczny, pochłaniający, czysty, otwarty, przestrzenny, szybki, intymny, gładki, czuły, dynamiczny, silny i autorytarny. […] Kolumna nie przesładza, jednak wytwarzana muzyka wciąga. Choć przy moich Monitorach 40, trzydziestki wyglądają jak liliputy, to jednak poprawnie tworzą scenę, zwłaszcza w kierunku przód-tył. Generują godną uwagi przestrzenną bezzwłoczność i namacalność – w sensie takim, iż powstaje wrażenie, że wystarczy wyciągnąć rękę by chwycić każdy z instrumentów. […] Jeśli chodzi o bas, to podobnie jak w modelu Compact 7, jest tak dokładny i czysty, że po prostu nie odnotowuje się jakiegoś braku, oba wydają się schodzić o wiele niżej niż pokazują to pomiary. […] Ich dźwięk jest najbardziej naturalny i realistyczny z jakim się spotkałem w tej cenie i rozmiarach.”\n„Dzwięk jest po prostu czysty i przejrzysty, z samej natury, bez kompromisów. […] Środek zaś jest największym atutem Harbethów, przetworniki zrobione z patentowego materiału RADIAL, są moim zdaniem najlepszymi głośnikami na rynku. […] SHL5 może wyglądać trochę staroświecko, ale kontynuuje świetną tradycję i jeśli szukasz niezbyt wielkiej kolumny o naprawdę niesamowitym, muzykalnym i czarującym dźwięku to jest kolumna dla Ciebie. Żaden inny zestaw nie gra tak jak Harbeth.”\n„Harbetha M40.1 łatwo opisać, ale ciężko zrecenzować. Dźwięk tych kolumn ma więcej zalet, niż cokolwiek, co miałem kiedykolwiek w domu. M40.1 jest „neutralna”, nie wprowadza podkolorowań, a przy tym nie posiada powszechnych wad. Harbethy mają rzadką umiejętność łączenia neutralnej barwy z wyśmienitą prezentacją, pod niemal każdym istotnym aspektem. Mówiąc po prostu: mamy tu wreszcie kolumnę, która osiągnęła płaską częstotliwość przenoszenia w całym paśmie, nie wysysając jednocześnie życia z nagranej muzyki. Harbeth M40.1 nie celuje w jakimś konkretnym aspekcie, zamiast tego dokonuje przełomu, będąc pierwszą kolumną, która odnajduje się w tak wielu dziedzinach. M40.1 jest pozbawiona zakłóceń, nie jest wybredna jeśli chodzi o urządzenia towarzyszące i jest w miarę łatwa w instalacji. Pozwala muzyce brzmieć kolorowo i miło, zachowując wrażenie grania „tu i teraz”. Istnieją głośniki bardziej skuteczne, istnieją głośniki z potężniejszym basem, inne produkują bardziej dramatyczny, lub czystszy dźwięk, ale żadne nie grają tak spójnie, koherentnie i ogólnie dobrze we wszystkich aspektach.”\nLegenda brzmienia brytyjskich monitorów sięga lat 50 – wtedy to właśnie angielska BBC zdecydowała się na przejście z mało dokładnych fal długich na znacznie bardziej rozdzielcze fale FM. Spowodowało to prawdziwa burzę zmian w ówczesnym sprzęcie studyjnym który jak dotąd był znacznym ograniczeniem w stosunku do możliwości transmisyjnych sygnału FM.\nRyzyko pracy na dotychczasowym sprzęcie było zbyt duże – możliwość wytransmitowania szumów, przydźwięków i innych niepożądanych zjawisk, wcześniej „odcedzanych” przez wąskopasmowe odbiorniki AM stworzyło konieczność opracowania znacznie wyższej klasy pełno pasmowych monitorów studyjnych.\nPo przetestowaniu dostępnych na rynku głośników, BBC uznało ówczesne osiągi drogich konstrukcji za niewystarczające. Jedynym rozwiązaniem było stworzenie monitorów na własne potrzeby, daleko przewyższających brzmieniowo wówczas dostępne konstrukcje. Wtedy właśnie inżynierowie BBC poczynili dwie kluczowe obserwacje które leżą u podstaw dzisiejszych konstrukcji Harbeth’a. Pierwszą z nich jest kluczowa rola obudowy w wiernym odtwarzaniu muzyki. Druga to fundamentalny wpływ membrany nisko/średnio tonowej na charakter i neutralność odbieranego przez ludzkie ucho dźwięku.\nHarbeth, od samego początku związany z BBC jako jeden z głównych dostawców monitorów studyjnych energicznie wkroczył na rynek domowy w połowie lat 80. Korzystając z doświadczenia zdobytego w sprzęcie studyjnym natychmiast zdobył duży rozgłos w środowiskach audiofilskich na całym świecie. Sama filozofia firmy nie uległa zmianie od początku jej istnienia – korzystając z wiedzy dotyczącej pracy skrzyń i materiałów użytych przy produkcji membran budować kolumny o brzmieniu możliwie bliskim rzeczywistemu. Po wielu latach doświadczeń i badań Harbeth notowany jest na rynku audiofilskim wyżej niż kiedykolwiek wcześniej.


Krople Szczęścia: To może tak kreskówka? #2\nAya 31 stycznia 2017 14:16\nNie oglądałam, choć wiadomo, że o żółwiach to słyszałam - i to nieraz. Ale jakoś nigdy mnie do nich nie ciągnęło. xD\nTabitha 1 lutego 2017 09:04\nZnam obie oczywiście, chociaż Żółwie oglądałam naprawdę dawno temu, więc już niewiele pamiętam, Tytani to trochę nowszy tytuł, więc jestem w stanie powiedzieć, że dobrze wspominam tę kreskówkę. <3 Jak już przy kreskówkach jesteśmy to bardzo lubiłam jeszcze Kod Lyoko. hah xD\nSuza 1 lutego 2017 12:37\nTeż bardzo lubiłam Kod Lyoko. :D Aż by się chciało do tego jeszcze wrócić. ^^


Pnącza na ścianach. Sadzić czy nie?\nPnącza przykrywające ściany domu dodają mu uroku i powodują, że sprawia wrażenie przytulnego i „wrośniętego” w otoczenie. Jednak wiele osób rezygnuje z sadzenia tych roślin w obawie, że przyniosą więcej szkód niż pożytku. Czy słusznie?\nSą roślinami długowiecznymi, większość z nich może rosnąć kilkadziesiąt lat w jednym miejscu (glicynia nawet ponad sto lat). Dlatego przed posadzeniem warto rozważyć korzyści wynikające z ich obecności w ogrodzie i przeciwwskazania.\nPolepszają wygląd nawet bardzo brzydkiej elewacji. Tworzą enklawy bujnej zieleni. Wiele gatunków pięknie i obficie kwitnie (glicynia chińska i kwiecista, powojniki – zwłaszcza odmiany wielkokwiatowe, wiciokrzewy, milin amerykański), a liście innych przebarwiają się jesienią na żółto, pomarańczowo i purpurowo (dławisz okrągłolistny, winorośle, winobluszcz pięciolistkowy i trójklapowy). Tak jak inne rośliny poprawiają mikroklimat: wytwarzają tlen, pochłaniają dwutlenek węgla, zatrzymują zanieczyszczenia powietrza i zwiększają jego wilgotność. Są niezastąpione w miastach, gdzie na małych działkach zakłada się niewielkie ogródki, w których zazwyczaj jest miejsce jedynie dla drzew karłowych i małych krzewów. Pnącza są tu doskonałym rozwiązaniem, bo wspinając się po ścianach, wykorzystują miejsca niedostępne dla innych roślin. Dzięki nim ogród sprawia wrażenie bujnego. Do życia potrzeba im niewiele: około 0,5 m² żyznej gleby, dostateczna ilość wody i podpora, na której mogą się rozrastać.\nSzkodliwość pnączy wynika z ich szybkiego i bujnego wzrostu. Silne pędy mogą zarastać rynny, co utrudnia, a nawet uniemożliwia odpływ wody. Jeśli porosną dach kryty dachówką, mogą unosić poszczególne elementy. Nie wolno też dopuścić, by wspinały się po instalacji odgromowej, na linie wysokiego napięcia czy inne przewody. Trzeba brać pod uwagę, że bujnie rosnące pnącze jest ciężkie (szczególnie po deszczu) i może zerwać rynny lub instalacje. Na szczęście łatwo temu zapobiec, przycinając wiosną zbytnio rozrastające się pędy.\nCzy to prawda, że pnącza...\n...niszczą tynk na elewacjach?\nNie. Nie tylko nie niszczą elewacji, ale nawet mają na nią korzystny wpływ. Zmniejszają dobowe wahania temperatury średnio o 3-4°C. Warto wiedzieć, że latem w pełnym słońcu naga ściana może się nagrzewać nawet o 30°C bardziej niż sąsiadująca z nią, ale osłonięta liśćmi pnączy. Poza tym chronią one tynk przed kwaśnymi deszczami.\nWarunkiem posadzenia przy elewacji pnącza wspinającego się przylgami lub korzeniami czepnymi jest nieuszkodzony tynk. W przeciwnym razie pędy mogą wrastać w szczeliny i rozsadzać je, a w ostateczności odpaść razem z tynkiem. Może się też zdarzyć, że w sprzyjających warunkach, jakie powstaną na przykład w szparach elewacji czy w zmurszałej zaprawie spoin między cegłami, korzenie czepne zmienią funkcję – zaczną czerpać z podłoża wodę z substancjami odżywczymi i rozrastać się w głąb.\n...powodują zawilgocenie ścian? Nie. Wiele pnączy w ciągu zaledwie kilku sezonów wytwarza tyle liści co duże drzewo. Potrzebują zatem znacznych ilości wody i czerpią ją z podłoża, osuszając równocześnie teren wokół ściany. Podczas opadów liście chronią elewację przed zawilgoceniem – woda spływa po nich niczym po parasolu. Jednak przy budynku o wadliwie zrobionej izolacji poziomej, którego mury są zawilgocone i przemarzają zimą, lepiej nie sadzić pnączy wspinających się za pomocą przylg lub korzeni przybyszowych (winobluszcz trójklapowy lub pięciolistkowy). Można natomiast posadzić pnącza przy podporach umieszczonych w pewnej odległości od ścian (powojniki, glicynię, wiciokrzewy) – umożliwi to cyrkulację powietrza, a rośliny, czerpiąc wodę z podłoża, ułatwią osuszanie terenu.\nTrochę. Liście (a zimą pędy) pnączy nadają gładkim ścianom fakturę, dzięki której fale dźwiękowe nie odbijają się od sąsiadujących ze sobą ścian, ale ulegają rozproszeniu. Łagodzi to w pewnym stopniu hałas, szczególnie dokuczliwy w zwartej zabudowie.\n...mogą szkodzić świeżej elewacji?\nTak. Ponieważ utrudniają jej przesychanie. Z sadzeniem pnączy lepiej poczekać rok od ukończenia elewacji, żeby zdążyła dobrze przeschnąć. Wtedy zielona ściana nie będzie sprawiać kłopotów.\n...są siedliskiem pająków, owadów i innych drobnych zwierząt?\nTak. Jednak dają też schronienie niewielkim ptakom, które gnieżdżąc się w ogrodzie, tępią w nim szkodniki, stają się też wdzięcznym obiektem obserwacji przyrodniczych. Poza tym zamieszkujący pnącza drobiazg zwierzęcy zamiast przedostawać się do wnętrza domu, jak sądzą niektórzy, woli pozostawać wśród zieleni.\n...ulegają zniszczeniu podczas remontu elewacji?\nNie. Pnącza dobrze się regenerują po przycięciu. Jeżeli konieczny jest remont elewacji, można przyciąć rośliny nisko przy ziemi; pozostawić 20-30 cm pędów, na których znajdują się śpiące pączki. Roślina wypuści z nich wiele nowych pędów.\nCZYM SIĘ PRZYCZEPIĆ\nPnącza wykształciły specjalne organy umożliwiające wspinanie się pędów. Służą one tylko do podtrzymywania rośliny, nie wrastają w podpory i nie uszkadzają ich.\nPrzylgi i korzenie czepne – dzięki nim wspinają się po ścianach bluszcz pospolity, hortensja pnąca, milin amerykański, winobluszcz pięciolistkowy i trójklapowy.\nWąsy, wijące się pędy i ogonki liściowe – umożliwiają owijanie się wokół krat i prętów akebii pięciolistkowej, aktinidii pstrolistnej, dławiszowi okrągłolistnemu, glicynii, powojnikom, rdestowi Auberta, wiciokrzewom i winoroślom. Rośliny te nie mogą się więc wspinać po nagich ścianach, ale należy na nie uważać, bo bardzo aktywnie szukają podpory, omiatając otoczenie długimi organami czepnymi. Mogą „przeskoczyć” na drzewa, słupy linii elektrycznej i inne podpory oddalone od nich nawet o 1,5 m.


Kiermasz „Bartosz na Wielkanoc” już w Niedzielę Palmową, 14 kwietnia br., na placu Bartosza Głowackiego. Wydarzenie cieszy się dużym zainteresowaniem wśród rękodzielników, którzy w tym dniu zaprezentują swój dorobek.\nW programie również kulinarne niespodzianki, w tym rogal Bartosz i bułeczki Bartoszki, a także konkurs na pisankę z elementami tarnobrzeskimi lub lasowiackimi. Do udziału zapraszamy i młodszych i starszych. Przygotowane prace, wykonane w dowolnej technice (podpisane) należy dostarczyć o godzinie 12.00 w dniu wydarzenia (14.04.2019 r.) na stoisko organizatora.\nPrezydent na V Europejskim Kongresie Samorządów\n03/09 Admin Możliwość komentowania Konkurs na wizytówki twórców COP została wyłączona


ESOK, czyli system dla ludzi - RaportGospodarczy.pl ESOK, czyli system dla ludzi – Raport Gospodarczy – serwis o polskich firmach\nTrudno wyobrazić sobie dziś funkcjonowanie małego lokalnego basenu, większej pływalni czy dużego obiektu sportowo-rekreacyjnego bez odpowiednich systemów komputerowych. Cyfryzacja danych postępuje na świecie dziś tak daleko, że obsługa w formie tradycyjnych biletów i kasy fiskalnej to jedynie utrudnienie pracy każdego, kto zajmuje się obsługą obiektu, w tym także jego zarządcy. Systemy ESOK (Elektroniczny System Obsługi Klienta) to już nie wybór, a standard wyposażenia basenów i innych obiektów sportowo-rekreacyjnych, pozwalający na sprawną obsługę klienta i skuteczne zarządzanie obiektem. Czym właściwie jest ESOK i w jaki sposób ułatwia pracę człowieka w tak dużych obiektach?\nCzym jest ESOK?\nElektroniczny System Obsługi Klienta to rozległa platforma systemowa pozwalająca na swobodne zarządzanie obiektem, najczęściej spotykana w miejscach takich jak baseny czy obiekty sportowo-rekreacyjne. Dzięki ESOK możliwa jest kontrola dostępu, naliczanie opłat, biletowanie i pełna obsługa klienta za pomocą jednego, zorganizowanego okna systemowego na ekranie komputera. Nowoczesne ESOK to swojego rodzaju ewolucja od ich podstawowej wersji, w której służyły przede wszystkim do rozliczania czasu pobytu klientów na basenie. Dziś ESOK to narzędzia marketingowo-sprzedażowe, dzięki którym zarówno małe jak i duże obiekty mają szansę działać skutecznie.\nKażdy zna chyba kolorowe zegarki, które wręczane są przez obsługę w momencie przejścia przez bramki na basenie. Zarówno opaski, jak i same bramki to już pierwsza oznaka zastosowania w obiekcie systemów ESOK. Dzięki Elektronicznemu Systemowi Obsługi Klienta możliwe jest rozliczanie osób korzystających z obiektu z poszczególnych usług, przydzielanie im dostępu do konkretnych atrakcji czy wreszcie gwarantowanie im bezpieczeństwa rzeczy osobistych poprzez kodowanie szafek basenowych dla konkretnej opaski. Nowoczesne systemy ESOK pozwalają więc na bardzo precyzyjne naliczanie opłat za rzeczywisty czas korzystania z obiektu i konkretnych usług, dając zarówno klientom jak i samej obsłudze basenu swobodę pracy i lepszy wgląd w finansowanie pobytu na basenie. ESOK likwiduje więc to, co do niedawna mogło klientów naprawdę irytować – konieczność płacenia za pakiet godzinny, bez świadomości za co tak naprawdę pobierane są opłaty.\nESOK – system korzystny dla wszystkich\nNowoczesne systemy ESOK są doskonałym narzędziem do zarządzania obiektem rekreacyjnym zarówno z punktu widzenia samej obsługi obiektu, jak i jego zarządcy. Ci pierwsi mogą z powodzeniem obsługiwać klientów przy kasie, rozliczając ich za korzystanie z konkretnych usług w konkretnym przedziale czasowym, bez konieczności samodzielnego monitorowania tego, kto zmieścił się w wykupionym czasie. Elektroniczny System Obsługi Klienta pozwala na sprzedaż biletów jednorazowych i cyklicznych, indywidualnych i z, a nawet tworzenie dostępu do konkretnych usług i atrakcji na terenie obiektu dzięki zastosowaniu sprawnych czytników RFID, które wmontowane w specjalne opaski są rozdawane klientom podczas sprzedaży biletu i kodowane zgodnie z tym, za co klienci zapłacili.\nSam ESOK, z punktu widzenia pracownika, to bardzo prosty w obsłudze interfejs, w którym wszystkie funkcje widoczne są jak na dłoni. ESOK poprawia w ten sposób wydajność personelu i ułatwia im kontrolowanie wszystkich osób wchodzących i wychodzących bez większych przeszkód czy przestojów. Z szybkiej i sprawnej obsługi zadowoleni są oczywiście też sami klienci, którzy nie muszą już pojawiać się w obiekcie 10 minut przed pełną godziną i samodzielnie kontrolować czasu wyjścia z basenu, żeby zdążyć w czasie określonym na bilecie. Szybka obsługa i łatwość zrozumienia działania systemu ESOK to z kolei szansa na większe przychody dla obiektu – klienci, którzy chcą skorzystać z sauny wiedzą, że zapłacą za tę usługę dokładnie tyle, ile naliczy im opaska. Czując kontrolę nad własnym czasem, odwiedzą ją chętniej, niż w przypadku z góry określonej opłaty.\nGdzie wykorzystać system ESOK?\nWłaściwie każdy obiekt rekreacyjny, w tym nawet obiekty otwarte, może skorzystać z uniwersalnego systemu ESOK. Jego konfiguracja jest niezwykle prosta i wszechstronna, dzięki czemu możliwe jest wpuszczenie na teren obiektu mnóstwa osób jednocześnie, bez konieczności czasowego ograniczania ich pobytu. Wszystkie koszty rozliczane są tu na podstawie zapisów z wręczonej wraz z biletem opaski, którą należy zwrócić wychodząc z obiektu. To tak proste i tak wygodne!


Rice Heidi - książki » BiblioNETka\nGrzech namiętności; Zakładnik (antologia; wraz z Foley Karen)\nHeidi Rice – "Grzech namiętności" Gina bardzo lubi seks. Ale gdy spędza noc z bratem przyjaciółki, Carterem, uznaje, że złamała zasady, których łamać nie powinna: Carter bowiem ma wkrótce wziąć ślub. Gdy ponownie go spotyka, ona jest samotna, on – rozwiedziony. Znowu nie potrafi mu się oprzeć… Karen Foley – "Zakładnik" Zatrzymał się na śniadanie w knajpie przy parkingu. Jechał na wakacje, miał swoje plany. Kiedy jednak kobieta w barze wycelowała w niego broń, udał, że nie poznał, że to zabawka. Ciekawo...\nHistoria pewnej miłości; Wybieram Ciebie (antologia; wraz z Crews Caitlin)\nHeidi Rice: "Historia pewnej miłości" Specjalistka od Bliskiego Wschodu Catherine Smith dostaje propozycję od szejka Zane’a Khana. Zane oferuje jej trzymiesięczny kontrakt, w czasie którego miałaby napisać książkę o historii jego narodu. Catherine jedzie do pracy pełna zapału, szybko jednak orientuje się, że jej zadanie będzie bardzo trudne. Przystojny szejk, który przyprawia ją o zawrót głowy, znacznie więcej chce przed nią ukryć, niż jej pokazać… Caitlin Crews: "Wybieram ciebie" Javier Dos Santos zdoby...\nHiszpański temperament; Bal na Manhattanie (antologia; wraz z Mortimer Carole)\nCarole Mortimer: "Hiszpański temperament" Gregorio de la Cruz zapragnął zdobyć Lię Fairbanks od pierwszego dnia, kiedy ją poznał. Przystojnemu i bogatemu Hiszpanowi nie odmówiła dotąd żadna kobieta, lecz gdy spróbował pocałować Lię, ona wymierzyła mu policzek. Jednak Gregorio czuje, że Lia jest kobietą jego życia. Musi tylko znaleźć sposób, by ją do siebie przekonać… Heidi Rice: "Bal na Manhattanie" Dario De Rossi domyśla się, dlaczego Lloyd Whittaker zaproponował, by na balu charytatywnym towarzyszyła ...\nKierunek Bahamy; Wakacje w Prowansji (antologia; wraz z Power Elizabeth)\nHeidi Rice – "Kierunek Bahamy" Angielska arystokratka Xanthe Carmichael i Amerykanin Dane Redmond pobrali się z miłości. Byli jednak bardzo młodzi i pierwsza kłótnia zakończyła ich związek. Po dziesięciu latach Xanthe przyjeżdża do Nowego Jorku do Dane'a, by go poinformować, że przez niedopatrzenie prawnika nadal są małżeństwem. Dane jest przekonany, że Xanthe chodzi tylko o sprawy finansowe, i nie zamierza nic podpisywać. Xanthe, by go przekonać, postanawia popłynąć z nim w rejs... Elizabeth Power – "Waka...\nKsiążę pustyni; Hiszpański bal (antologia; wraz z Crews Caitlin)\nHeidi Rice: "Książę pustyni" Kaya Salah prowadzi na pustyni badania do doktoratu. Pewnego dnia wszystko sprzysięga się przeciwko niej. Zepsuty samochód, brak zasięgu i nadciągająca burza piaskowa. Przerażona sytuacją nie potrafi ocenić, czy zbliżający się na koniu mężczyzna jest kolejnym zagrożeniem, czy niesie jej ratunek… Caitlin Crews: "Hiszpański bal" Amelia Ransom poznała księcia Tea de Luza, gdy ich rodzice się pobrali. Związek ten trwał krótko, a po rozwodzie Amelia przeprowadziła się z matką do S...\nMuzyka serca; Mistrzowie pokera (antologia; wraz z Thomas Rachael)\nRachael Thomas: "Muzyka serca" Lysandros Drakakis umawia się z piękną pianistką Rio Armstrong, która jest przyjaciółką jego siostry – Xeny. Z niewiadomych powodów Rio nie przychodzi na spotkanie i zrywa z nim znajomość. Spotykają się po paru tygodniach przy łóżku Xeny, która uległa wypadkowi. W jej rekonwalescencji może pomóc obecność bliskich osób, dlatego Lysandros nakłania Rio, by pojechała z nimi do Grecji. Ma nadzieję, że przy okazji się dowie, z jakiego powodu Rio tak nagle go porzuciła… Heidi Rice: "...\nNa fali uczuć; Uwierzyć sercu (antologia; wraz z Williams Cathy)\nCathy Williams: "Na fali uczuć" Cordelia uratowała życie mężczyźnie dryfującemu na łodzi u wybrzeży Kornwalii. Gdy Luca odzyskuje przytomność, Cordelia ulega fascynacji przystojnym Włochem. Ich romans kończy się wraz z jego wyjazdem. Wkrótce Cordelia odkrywa, że jest w ciąży. Postanawia powiadomić Lucę, że zostanie ojcem. Odnajduje winnicę, w której - jak sądzi - Luca pracuje, i uświadamia sobie, że ta winnica to jedyna prawda, jaką jej o sobie powiedział… Heidi Rice: "Uwierzyć sercu" Cara Evans była opi...\nPierwszy walc; Najlepsza kandydatka (antologia; wraz z Roscoe Pippa)\nHeidi Rice: "Pierwszy walc" Lukas Blackstone podczas firmowego balu musi wybrać sobie partnerkę do walca. Taka jest tradycja w firmie, bo przed laty w ten sposób jego pradziadek poznał swoją żonę. Lukas nie zamierza się żenić i jest mu wszystko jedno, z kim zatańczy. Nagle dostrzega dziewczynę, która kiedyś próbowała oszukać jego brata. Lukas prosi ją do walca jedynie po to, by z nią porozmawiać. Dowiaduje się jednak, że Bronte O’Hara jest bliźniaczką dziewczyny, za którą ją wziął, a na balu znalazła się w celu,...\nPlaże w Kornwalii; Wyprawa na Alaskę (antologia; wraz z Marsh Nicola)\nMaddy pracuje jako kelnerka, a w sezonie jest ratowniczką na plaży w Kornwalii. Pewnego dnia wyciąga z morza nieprzytomnego surfera. Jest nim milioner, przedsiębiorca na światową skalę Ryan King. To przypadkowe spotkanie wpłynie na ich życie… Rozpieszczona jedynaczka Jade wiodła wygodne życie w domu bogatych rodziców w Sydney. Gdy dostrzegła hipokryzję ludzi, wśród których się obracała, postanowiła opuścić rodzinny dom i usamodzielnić się. Zawsze marzyła o podróżach, zatrudnia się więc w agencji turystycznej R...\nRandka w Nowym Jorku; Spotkanie na wybrzeżu Amalfi (antologia; wraz z Monroe Lucy)\nLucy Monroe: "Randka w Nowym Jorku" Świat Kayli Jones zawalił się, gdy jej przyjaciel i wspólnik Andreas Kostas postanowił sprzedać firmę i się ożenić. Wynajął już biuro matrymonialne, by mu pomogło znaleźć piękną i pochodzącą z dobrej rodziny żonę. Kayla, która od lat skrycie kocha Andreasa, wyjeżdża do Nowego Jorku, by tam spróbować ułożyć sobie życie na nowo. Nieoczekiwanie Andreas przyjeżdża za nią… Heidi Rice: "Spotkanie na wybrzeżu Amalfi" Jared Caine zapewniał ochronę dziewiętnastoletniej Katherin...\nRazem we Florencji; Ostatnia noc w Sydney (antologia; wraz z Marsh Nicola)\nHeidi Rice - "Razem we Florencji" Issy kiedyś marzyła o karierze aktorskiej, jednak teraz pracuje w firmie Śpiewający Telegram. Gdy w skąpym stroju, wśród gwizdów męskiej widowni wykonuje kolejne zlecenie, spotyka Gio, w którym kochała się jako nastolatka. Gio proponuje jej pomoc, ale stawia warunki. Najpierw muszą pojechać razem do Florencji… Nicola Marsh - "Ostatnia noc w Sydney" Starr nie może znaleźć pracy w Sydney, zatem postanawia spróbować szczęścia w Melbourne. Tuż przed wyjazdem poznaje na prz...\nSławni i bogaci; Uparty arystokrata (antologia; wraz z Oliver Anne)\nHeidi Rice - "Sławni i bogaci" Luiza, ceniona felietonistka w kobiecym piśmie, nie wie, że ma potężnego wroga. Odkąd umieściła lorda Devereaux na liście najbardziej pożądanych kawalerów, urażony arystokrata planuje okrutną zemstę... Anne Oliver - "Uparty arystokrata" Annelise, rozpieszczona i przyzwyczajona do luksusu jedynaczka, odkrywa, że jej dotychczasowe życie było kłamstwem. Postanawia odnaleźć prawdziwą rodzinę. Pomoże jej mężczyzna, którego dotąd celowo unikała... [Wydawnictwo Harlequin, Warsz...\nŚlub w Rzymie; Tamtego lata w Prowansji (antologia; wraz z Green Abby)\nŚwiatła Las Vegas; Magnat prasowy (antologia; wraz z Cleary Anna)\nHeidi Rice - "Światła Las Vegas" Służbowy wyjazd do Las Vegas rozpoczął się dla Kate bardzo pechowo. Po nieprzyjemnej kłótni pracodawca wyrzuca ją, niekompletnie ubraną, z hotelowego pokoju. Jej dalsze losy zależą od Zacka Boudreaux, właściciela hotelu. Mógłby wezwać policję, tymczasem proponuje Kate pracę... Anna Cleary - "Magnat prasowy" Cate, początkująca dziennikarka poczytnego pisma, przypadkowo podsłuchuje ważną rozmowę. Gdyby ją ujawniła, miałaby temat na pierwszą stronę. Dobrze jednak wie, że w t...\nWycieczka na Manhattan; Rejs po miłość (antologia; wraz z Marsh Nicola)\nHeidi Rice - "Wycieczka na Manhattan" Daisy uważa, że Connor, jej nowy sąsiad, to gbur i arogant. Zapewne nie wpuści jej do ogrodu, by mogła poszukać zaginionego kota. Skoro tak, trzeba się włamać... Niestety zostaje przyłapana na gorącym uczynku, a konsekwencje jej czynu okażą się poważniejsze, niż mogłaby przewidzieć... Nicola Marsh - "Rejs po miłość" Ambitnej i odpowiedzialnej Laurze coraz bardziej doskwiera nuda. Ma ochotę na trochę szaleństwa. Rezerwuje kabinę na luksusowym statku, licząc, że dwutyg...\nWyścig po miłość; Na książęcym jachcie (antologia; wraz z Stephens Susan)\nHeidi Rice: "Wyścig po miłość" Belle Simpson, córka gospodyni w posiadłości Galantich na Lazurowym Wybrzeżu, była zakochana w Alexim Galantim. Z nim przeżyła swój pierwszy raz, lecz niestety nie był to początek szczęśliwej miłości. Następnego dnia po ich wspólnej nocy w wypadku na torze wyścigowym ginie brat Alexiego. Alexi jest przekonany, że odbijając bratu dziewczynę, przyczynił się do jego śmierci. Kończy ledwo co rozpoczęty związek z Belle. Spotyka ją ponownie po pięciu latach. Odkrywa, że Belle jest matką ...


Lepiej spać na innej diecie | The Meridian Cafe\nLepiej spać na innej diecie\nMniej węglowodanów, więcej tłuszczu zmieniło mój mikrobiom, a teraz śpię 25 minut dłużej / noc.\nPo całym życiu spożywania jednego lub dwóch bananów prawie codziennie, test mikrobiomów z DayTwo zasugerował, że przestałem je jeść. Zaleca także, aby przestać jeść większość ziaren, a jeśli to zrobię, jeść je z tłuszczem. Zasadniczo rada wskazywała na więcej tłuszczu i mniej węglowodanów, więc przez trzy miesiące (grudzień - luty) przerzuciłem dietę na bardziej niskowęglowodanową wysokotłuszczową (LCHF), w celu uzyskania mniej niż 25% węglowodanów i 50% tłuszczu .\nTo było trudniejsze niż się spodziewałem. Uważam się za typowego wszystkożercę na dość zdrowej amerykańskiej diecie: bez słodkich napojów i fast foodów, dużo warzyw, głównie domowe posiłki przy minimalnym przetwarzaniu. Jasne, robię wyjątki od czasu do czasu, ale mój ogólnie dobry stan zdrowia i waga oznaczają, że nie martwię się zbytnio o to, co jem.\nMyślałem, że pominięcie chleba i ryżu wystarczy, ale dowiedziałem się, że węglowodany są wszędzie. Aby uzyskać mniej niż 25%, wolno mi tylko 65 g dziennie. Tylko moja poranna latte to 15g. Pojedynczy banan to 23 g, a jeśli dodasz jeszcze jedno jabłko (22 g), przekroczę swój dzienny limit. Możesz łatwo dodać tłuszcz: łyżka oliwy z oliwek (13 g) lub łyżka masła (11 g) nie wydaje się dużo jedzenia, ale szybko się sumuje. Odkryłem, że problem polega na tym, że tłuste potrawy również mnie zapełniają, więc jem mniej. A jako procent moich kalorii, oznacza to, że mogę jeść jeszcze mniej węglowodanów.\nAle wytrwałem. Nie zamierzam twierdzić, że byłem idealny - robię ten eksperyment dla zabawy, a nie dla poważnych badań naukowych - więc były dni, kiedy pozwalałem sobie inaczej. Mimo to wystarczył świadomy wysiłek, aby popchnąć moje nawyki żywieniowe w kierunku mniej węglowodanów, więcej tłuszczu. I wkrótce zacząłem zauważać pewne efekty.\nTrzy miesiące od nowej diety codzienne śledzenie pokazało, że mój sen nieznacznie się zmienił: wydawało mi się, że śpię dłużej i czuję się lepiej, średnio o 25 minut więcej na noc - 5% poprawa.\nCzy może to mieć wyjaśnienie mikrobiomu? Aby się dowiedzieć, porównałem cztery próbki mikrobiomów jelitowych pobrane po rozpoczęciu nowej diety z czterema pobranymi wcześniej.\nZwróć uwagę na istotną różnicę w poziomach Firmicutów. Mikrobiomy jelitowe prawie wszystkich Amerykanów są zdominowane przez tę grupę bakterii, o której wiadomo, że odgrywają rolę w absorpcji energii przez organizm. W rzeczywistości kiedyś uważano, że otyłość może być związana z dużymi ilościami tego drobnoustroju, chociaż zostało to obalone. Wszystkie moje próbki LCHF wydają się mieć Firmicutes nieco ponad 50%, podczas gdy trzy z czterech próbek Regular są znacznie wyższe. Czy to przypadek? Czy to jest statystycznie istotne?\nAby się dowiedzieć, przejrzałem wszystkie moje próbki jelit z poprzednich sześciu miesięcy, kiedy byłem na mojej „regularnej” diecie, łącznie 72 próbki. Średnia (średnia) liczebność Firmicutów w tych próbkach wynosi 60,14 (dieta regularna) i 52,02 (LCHF). Obliczyłem również prosty test T:\nTest t dwóch próbek Welcha\nt = 6,2828, df = 65,746, wartość p = 0,00000003024\nhipoteza alternatywna: prawdziwa różnica średnich nie jest równa 0\n95 procent przedziału ufności: 5,5% <-> 10,7%\nNiskie wartości p na ogół oznaczają większe znaczenie, a w tym przypadku wyjątkowo niska liczba oznacza, że różnica w snu jest mało prawdopodobna z powodu samego przypadku. Wartości P mają poważne problemy jako sposób pomiaru, czy coś jest statystycznie znaczące, ale jako test wąchania wartość w tym przypadku jest tak niska, że warto ją dalej zbadać. Trudno byłoby wytłumaczyć nowy, niższy odsetek Firmicutów jako zbieg okoliczności.\nNawiasem mówiąc, wśród mojej dużej liczby regularnych próbek było kilka z mniej niż 50% liczebnością Firmicutów, ale łatwo je wytłumaczyć: na przykład trzy z nich miały miejsce po moim eksperymencie Soylent.\nAle co to może mieć wspólnego ze snem?\nPo pierwsze, jelito zawiera 400 razy więcej melatoniny niż szyszynka. W rzeczywistości 80% prekursorów serotoniny regulującej sen i nastrój jest wytwarzana przez bakterie jelitowe. Każda zmiana diety wpłynie na drobnoustroje, więc nic dziwnego, że trafiłem na te, które mogą karmić te, które wpływają na sen.\nWiele badań wskazuje na rolę Bifidobacterium, ważnego składnika wielu komercyjnych probiotyków, jako generatora wielu związków związanych ze snem. Sam eksperymentowałem z tym, z różnymi rezultatami. Tym razem nie widziałem żadnych większych zmian w Bifido, pomimo lepszego snu, ale może nie jest to samo Bifido, ale jakiś skomplikowany związek między wieloma drobnoustrojami. To będzie punkt mojej następnej analizy.\nWniosek: dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu może wpływać na obfitość Firmicutes, aw moim przypadku także na sen. Jeśli uda mi się dowiedzieć, co jest przyczyną tego, może jeszcze bardziej poprawię sen - a może przedstawię sugestie na podstawie mikrobiomów, w jaki sposób można poprawić.\nPierwotnie opublikowany na richardsprague.com w dniu 6 marca 2018 r.\nLody w strefie wolnej od poczucia winy5 popularnych i łatwych w gotowaniu przepisów Ragi dla małych dzieciMedia, doradztwo AHA i olej kokosowy: zasłona dymna z potrzeby redukcji mięsa, masła…Zalane[Wk26] Rezygnacja społeczno-ekonomiczna


Grupa Lotos zwiększyła liczbę stacji do 476, planuje mieć ponad 500 w 2016 r. - WP Finanse\nGrupa Lotos zwiększyła liczbę stacji do 476, planuje mieć ponad 500 w 2016 r.\nWarszawa, 05.01.2016 (ISBnews) - Lotos Paliwa - spółka zależna Grupy Lotos - zwiększyła liczbę stacji paliw do 476 na koniec 2015 r., tj. o 35 obiektów więcej niż rok wcześniej, podała spółka. W 2016 r. liczba stacji ma przekroczyć 500.\n"W 2016 roku planujemy przekroczyć liczbę 500 stacji, ale warto zaznaczyć, że powoli zbliżamy się do optymalnego poziomu nasycenia naszej sieci" - powiedział Jan Michalak, dyrektor ds. infrastruktury i rozwoju w Lotos Paliwa, cytowany w komunikacie.\nPod koniec 2015 r. w sieci Lotos działało 476 stacji paliw, w tym 194 stacje w segmencie ekonomicznym Lotos Optima oraz 18 stacji autostradowych (MOP).\n"Plany na 2016 rok zakładają kolejne dwa uruchomienia MOP-ów, w Krzyżanowie po obu stronach A1. Spółka będzie przyglądać się planom zagospodarowania kolejnych MOP-ów przez GDDKiA i nie wyklucza udziału w dalszych postępowaniach przetargowych" - czytamy dalej w komunikacie.\nW 2015 r. Lotos Paliwa przeprowadził zmianę wizualizacji wszystkich stacji Lotos Optima i części stacji premium. W 2016 r. planowana jest dalsza optymalizacja sieci.\n"Oprócz dalszego stabilnego rozwoju sieci będziemy kładli coraz większy nacisk na dalszą poprawę jakości obsługi i wzrost efektywności sprzedaży. W nowym roku będziemy kontynuować standaryzację sklepów oraz rozwijać ofertę gastronomiczną. Planujemy również intensywny rozwój kategorii towarów sklepowych oraz usług na stacjach" - powiedział Krzysztof Strzelecki, dyrektor ds. handlu detalicznego.\nW grudniu ub.r. Lotos otworzył pierwszą restaurację Subway na swojej stacji paliw. Na początku 2016 roku planowane jest otwarcie następnych punktów gastronomicznych tej marki na stacjach tranzytowych i miejskich.\nGrupa Lotos jest zintegrowanym pionowo koncernem naftowym, który zajmuje się poszukiwaniem i wydobyciem ropy naftowej, jej przerobem oraz sprzedażą hurtową i detaliczną wysokiej jakości produktów naftowych. Skonsolidowane przychody spółki wyniosły 28,5 mld zł w 2014 r.


Ciekawe strony - Męskie Forum\n#1 Ciekawe strony\nNieprzeczytany postautor: Leorth » 14 wrz 2016, 21:14\nPolecajcie w tym temacie godne uwagi strony. Oczywiście zakaz reklamy konkurencji i jakichkolwiek innych stron, które nie mają związku z ciekawością i przydatnością.\nhttp://www.stumbleupon.com/ - Zbiór stron, które "Stumblujemy" według ustawionych preferencji, czyli ustawiamy co nam się podoba i wyskakują nam strony, które mają nas zainteresować. Stron porno raczej nie znajdziecie.\nhttp://www.make-cash.com/ - Fajne Polskie forum o zarabianiu w sieci. Można się naprawdę dużo nauczyć i poznać ciekawych ludzi. Debile też się zdarzają, jak wszędzie.\nhttp://dziwowisko.pl/ - Zbiór ciekawych filmów, jak sama nazwa domeny wskazuje, trochę pokręconych, słabo aktualizowana, ale starsze wpisy są bardzo interesujące.\nhttp://altao.pl/ - Strona z artykułami. Nie przejrzałem wszystkich, ale polecam te z kategorii : Intrygujące\nhttp://www.last.fm/pl/ - Serwis z muzyką, polecam dla osób szukających podobnych brzmień do znanych już zespołów. Dzięki temu znalazłem z 15 zespołów, których słucham od lat.\nRejestracja: 13 kwie 2018, 19:19\n#2 Ciekawe strony\nNieprzeczytany postautor: Roberto231 » 13 kwie 2018, 19:20\nBardzo ciekawy zbiór, szczególnie przedostatnia, ma czasem naprawdę wartościowe artykuły\nPolecam także stronę :\nOstatnio zmieniony 19 kwie 2018, 13:28 przez Roberto231, łącznie zmieniany 1 raz.\n#3 Ciekawe strony\nNieprzeczytany postautor: LilPeneros » 17 kwie 2018, 11:54\nPolecam stronę PoTreningu.pl:\nZnajdziecie na niej ponad 5 tysięcy artykułów na temat treningu, diety, suplementacji, regeneracji w sporcie amatorskim i wyczynowym.\nStrona skupia się głównie na fitnessie i kulturystyce, aczkolwiek nie tylko (również na zdrowym stylu życia i tym jak zachować/poprawić zdrowie).\nJest to jedna z bardziej fachowych stron jakie można znaleźć w Polskim internecie - do niedawna pisał na niej artykuły o żywieniu jeden z najlepszych dietetyków sportowych w Polsce, Tadeusz Sowiński.\nJest to dietetyk, który prowadzi wielu polskich sportowców nie tylko amatorów, ale i zawodowców, również niektórych polskich olimpijczyków.\nJego artykuły są podpisane albo imiennie jako Tadeusz Sowiński, albo jako FAFTAQ.\nZ kolei drugim wielkim specjalistą, tym razem z dziedziny treningu, jest Maciej Sulikowski znany także jako KNIFE - gość jest znany na większości forów dyskusyjnych w internecie, bo swego czasu napisał na forum Body-Factory temat o nazwie Największe mity treningu siłowego.\nWpiszcie sobie takie hasło w wyszukiwarkę Google.\nPoza tym na PoTreningu są jeszcze tacy specjaliści jak dietetyk Łukasz Kowalski, fizjoterapeuta i trener personalny Tomasz Maciołek i kilka innych osób.\n#4 Ciekawe strony\nNieprzeczytany postautor: robst » 24 kwie 2018, 10:21\nKilka stron na które wchodzę sobie najczęściej:\npudelek ( nie wierze,ze Wy rowniez nie czytacie)\nCałkiem ciekawe artykuły sa równiez na lokalnej stronie bobrzanie https://bobrzanie.pl/2018/04/06/loty-w- ... drenaline/\nOstatnio zmieniony 15 maja 2018, 13:02 przez robst, łącznie zmieniany 1 raz.\n#5 Ciekawe strony\nNieprzeczytany postautor: bezkorol » 25 kwie 2018, 9:39\nTo ja dorzucę od siebie strony przede wszystkim o tematyce finansowej.\nA więc te wszystkiewitryny typu:\nOraz jeszcze kilka innych. Dla kogoś kto lubi inwestować dużo inwestuje, jest to całkiem dobra opcja.