Weronika Kulczyńska -Trzeciak | Yoga Friends\nStrona główna » Nauczyciele » Weronika Kulczyńska -Trzeciak\nWeronika Kulczyńska -Trzeciak\n“„Nie praktykujemy, by rzeczy stały się doskonałe ani by robić coś w sposób doskonały. W istocie praktykujemy po to, aby zrozumieć fakt, że rzeczy już są doskonałe, właśnie takie, jakie są. ”\nZ wykształcenia jestem akupunkturzystką, od lat fascynuje mnie holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Ukończenie studiów Medycyny Chińskiej oraz zgłębianie filozofii Jogi pomaga mi rozumieć człowieka jako całość na poziomie ciała, umysłu i ducha oraz dopasowywać ćwiczenia do aktualnego stanu organizmu. Codziennie na własnym ciele obserwuje korzyści jakie niesie takie podejście.\nJoga jest dla mnie ścieżką samorozwoju, pogłębiania świadomości, kultywowania zdrowia i dobrego samopoczucia.\nW jodze doceniam jej szerokie spektrum oddziaływania, od poziomu cielesnego po głębsze aspekty umysłowy i duchowy. Codzienna praktyka uczy mnie bycia w kontakcie ze sobą i pełniejszego doświadczania rzeczywistości.\nRegularnie ćwiczę Joge od 2012, od 2015r również nauczam. Odbyłam dwie podróże do Indii aby czerpać wiedzę ze źródła i pogłębiać swoją praktykę.\n- międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Sivanandy ( 200hrs Yoga Alliance TTC)\n-instruktor zajęć psychofizycznych (EFIB),\n- Joga w Ciąży( Agnieszka Bera Shakti Doula Copenhagen)\nW swojej pracy staram się indywidualnie podchodzić do każdego z uwzględnieniem aktualnego stanu psychofizycznego. Na zajęciach skupimy się na pogłębianiu świadomości swojego ciała, poprzez łagodne ćwiczenia oraz techniki oddechowe będziemy uwalniać zalegające w nas napięcia oraz przywracać harmonię na poziomie cielesnym i umysłowym.\nNazywana jogą integralną lub klasyczną ponieważ łączy w sobie prace na 3 poziomach: fizycznym, umysłowym i duchowym.\nZajęcia obejmują: ćwiczenia (asany), ćwiczenia oddechowe (pranayama), relaksację (savasana), elementy medytacji i prace z mantrami.\nOkreślona sekwencja asan jest dobrana w taki sposób aby wzajemnie się dopełniać i działać na wszystkie układy ciała.\nPraktyka Jogi Sivanandy kładzie duży nacisk na naukę głębokiego relaksu, rozwija świadomość ciała oraz uważność.\nMoją pasją jest praca z ludźmi i dzielenie się własnym doświadczeniem dotyczącym terapeutycznej siły jogi.


Socialite WEB 2.0 w jednej aplikacji - Mój Mac\nSocialite WEB 2.0 w jednej aplikacji\nWpis z archiwum magazynu Moje Jabłuszko 02/2010\nŻyjemy w świecie WEB 2.0. Nie okłamujmy się. Codzienny raport na Twitterze czy przesłanie kilku zdjęć na Flickr to rzecz tak naturalna jak poranne wypicie kawy. Internet zajmuje nas nie tylko poszukiwaniem informacji, ale coraz częściej sami tworzymy treść globalnej sieci. Bez potrzeby posiadania swoje strony czy bloga. Portale społecznościowe zapewniają nam wszystko co jest potrzebne do codziennego obcowania z ludźmi na drugim końcu świata. Obecnie największe osobowości sieci to Facebook, Twitter i Flickr. Natłok treści jaki pojawia się w tych miejscach jest naprawdę trudny do ogarnięcia. Najlepiej byłoby zebrać to wszystko w jednym miejscu. Socialite, najmłodsze dziecko Realmac Software z powodzeniem daje sobie radę z tym wyzwaniem.\nSamo korzystanie z aplikacji jest świetnie zaprojektowane. Szybko będziemy się przemieszczać przy pomocy klawiszy po gąszczu informacji, które gromadzi program. Większość potrzebnych czynności będziemy mogli przypisać klawiszom, co po krótkiej chwili znacznie przyspieszy naszą pracę. Interfejs wygląda bardzo dobrze i przesiadywanie z Socialite będzie dla nas prawdziwą przyjemnością. Zaprojektowano do tej aplikacji bardzo ładne ikony prezentujące usługi z jakich korzystamy. Wszystkie informacje które przeczytaliśmy delikatnie bledną co sprawia, że nie przyciągają naszej uwagi ale jednocześnie możemy wciąż odczytać ich treść. W zależności z jakiego portalu społecznościowego korzystamy, przy każdej informacji odnajdziemy klawisze funkcyjne pozwalające skorzystać nam z możliwości oferowanych przez daną stronę. Na Facebooku możemy oznaczyć wiadomość jako „Lubię to”, zaś w Google Readers upublicznimy wiadomość lub dodamy do ulubionych. Autorzy jednak gro swojej uwagi poświęcili Twitterowi. Nie dość, że każdą wiadomość która pojawi się na dowolnym serwisie obsługiwanym przez Socialite będziemy mogli „zaćwierkać” to jeszcze obok pełnej funkcjonalności Twittera możemy lokalnie oflagować wiadomości. W przypadku, gdzie będziemy chcieli monitorować skrupulatniej wypowiedzi jednego użytkownika, możemy umieścić go w pasku bocznym aby mieć do niego błyskawiczny dostęp. Mimo faktu, że program wygląda świetnie, niektórzy mogą nie mieć ochoty otwierać dużego okna programu, żeby zobaczyć co dzieje się u sąsiada na Twitterze. Panowie z RealMac Software słusznie zauważyli, że dużą popularnością cieszyły się aplikacje proste w użyciu, wyświetlające jedynie zmieniające się statusy. Socialite został również uzbrojony w taką możliwość. Dzięki opcji HUD każdą nową wiadomość będziemy mogli wyświetlać w półprzeźroczystym oknie monitorowania. Również tutaj wpiszemy nasz status lub przeczytamy nowe wiadomości z kanałów RSS. Używa się tej funkcji sprawnie i przy dłuższej pracy z programem to właśnie ten widok stał się moim podstawowym sposobem pracy.\nSocialite daje dużo możliwości konfiguracji programu. Zaczynając od powiadomień, a kończąc na samych ustawieniach podczas wpisywania wiadomości czy cytowania innych użytkowników. Każde z kont możemy ustawić według własnych potrzeb. Przy obsłudze większej ilości stron społecznościowych docenimy te możliwości.\nProgram jest młody. I podobnie jak wiele jemu podobnych „noworodków” nie jest bez wad. A konkretniej jednej, obciążenie procesora. Gdy zadałem aplikacji obsługiwanie dwóch kont Twittera, Facebooka oraz Flickr wszystko działało bardzo sprawnie. Kłopoty się zaczęły, gdy zapędziłem do pracy Google Reader. Procesor podczas odświeżania wiadomości potrafił osiągnąć niewyobrażalne obciążenie sięgające 100% Faktycznie, moje zbiory kanałów sięgają ponad 300 pozycji i najwyraźniej z takim obłożeniem program nie daje sobie rady. Niestety, ale jeśli Socialite ma zostać moim czytnikiem wiadomości z sieci to jeszcze nie w tej wersji (1.0.2).\nDuże grono osób mocno zaangażowanych w życie sieci zapewne wyczekiwało takiej aplikacji jak Socialite. Umieścić większość liczących się witryn społecznościowych w jednym miejscu… to takie proste i jakże wygodne. Trzeba przyznać, że ten zabieg udał się bardzo dobrze. Otrzymujemy produkt, który powinien spełnić oczekiwania większości użytkowników. RealMac Software kolejny raz pokazał, że tworzenie aplikacji może i powinno być pasją.\nWpis częściowo nieaktualny. Zwiększyła się również stabilność programu razem z działaniem. Więcej tutaj.


17 stycznia bieżącego roku uczniowie klasy 1A wzięli udział w spotkaniu opłatkowym, przygotowanym przez Puławskie Koło Pomocy im. św. Brata Alberta, które odbyło się w schronisku dla bezdomnych mężczyzn. Młodzież pod kierunkiem pani Agnieszki Wawerskiej zaśpiewała kolędy i pastorałki. Piękne pieśni wprowadziły świąteczny nastrój i pomogły stworzyć szczególną atmosferę dla licznie zgromadzonych pensjonariuszy domu, pracowników,członków Koła oraz przybyłych gości. Wśród zaproszonych osób byli przedstawiciele władz miasta Puławy, gminy i powiatu puławskiego, na czele z proboszczem parafii św. Brata Alberta, księdzem Aleksandrem Zeniem. Po występie młodzieży ksiądz proboszcz poświęcił opłatki, odczytał fragment Ewangelii o narodzeniu Jezusa Chrystusa i wygłosił do zgromadzonych krótkie kazanie,w którym nawiązał m.in. do słów kolędy „Dla nieobecnych” oraz symbolu pustego miejsca przy stole wigilijnym, czekającego na Chrystusa. Swoją refleksję zakończył wezwaniem i zachętą, byśmy zawsze mieli w sercach miejsce przygotowane dla Boga i dla bliźnich potrzebujących pomocy jak bezdomni mieszkańcy schroniska. Na koniec wszyscy połamali się opłatkiem, złożyli sobie życzenia i skosztowali przygotowanych potraw.\nZaproszenie dla ciekawych świata\nBiblioteka Miejska w Puławach zaprasza w środę 6 lutego o godz. 18.00 na spotkanie w ramach „Ciekawi świata” z Dominikiem Szczepańskim - podróżnikiem, dziennikarzem, autorem książek: „Na oceanie nie ma ciszy” – porywającej biografii Aleksanda Doby, który trzykrotnie przepłynął kajakiem Ocean Atlantycki, „Nanga Parbat. Śnieg, kłamstwa i góra do wyzwolenia” – napisanego wspólnie z Piotrem Tomzą reportażu o próbach zdobycia jednej z najniebezpieczniejszych gór Himalajów oraz współautorem bestsellerowej biografii Adama Bieleckiego „Spod zamarzniętych powiek”, który opowie o Tomku Mackiewiczu - niezwykłej i nietuzinkowej postaci; człowieku, który stał się legendą, choć wcale tego nie pragnął i którego akcję ratunkową na Nanga Parbat śledziła w styczniu 2018 roku cała Polska.\nLICZBA MIEJSC OGRANICZONA. Bezpłatne wejściówki od odebrania w Bibliotece Głównej i Filiach. Możliwość zakupu książek podczas spotkania.\nW hołdzie uczestnikom powstania Parafia św. Brata Alberta w Puławach oraz Puławskie Towarzystwo Tradycji Narodowych 20 stycznia 2019 zorganizowało uroczystą mszę św., w której uczestniczyli przedstawiciele Sejmu, Samorządu Powiatowego i Miejskiego poczty sztandarowe i delegacje szkół w tym poczet sztandarowy pod opieką Pana Adama Nogowskiego oraz młodzież Zespołu Szkół Technicznych z klas 2A i 2C wraz z Dyrekcją.\nPo zakończonej liturgii odbyła się patriotyczna uroczystość pod pomnikiem św. Brata Alberta - uczestnika Powstania Styczniowego.\nOgólnopolski Ranking Techników Perspektywy 2019\nW XXI Ogólnopolskim Rankingu Techników 2019 opublikowanym przez miesięcznik Perspektywy, Technikum nr 4 w Zespole Szkół Technicznych zajęło 86 miejsce w Polsce na 1731 techników uwzględnionych w tegorocznym zestawieniu.\nW Rankingu Maturalnym uwzględniającym jedynie wyniki egzaminu dojrzałości - było to 44 miejsce w Polsce, zaś 3 w województwie lubelskim.\nZgodnie z postanowieniem Kapituły, technika zostały ocenione za pomocą czterech kryteriów. Są to: sukcesy szkoły w olimpiadach, wyniki matury z przedmiotów obowiązkowych, wyniki matury z przedmiotów dodatkowych, oraz wyniki egzaminu zawodowego. W zestawieniach zostały zaprezentowane jedynie szkoły, które uzyskały najlepszą pozycję rankingową.\nZłota Tarcza należy do nas!\n4 stycznia 2019 roku w hali sportowej ZST odbył się koncert charytatywny zorganizowany przez uczniów klasy 2I w składzie: Jan Mroczkowski, Jakub Zarzycki, Bartłomiej Pawelec, Daniel Pacocha, Albert Pacocha, Dawid Boruch, a także Macieja Kozaka z klasy 2. Na scenie zagościły zespoły: Stay Alive, Wysublimowani i The Backstage. Podczas wydarzenia odbyły się różnego rodzaju loterie i licytacje, z których pieniądze zostały przekazane na rzecz dzieci z Placówki Opiekuńczo Wychowawczej im. Marii Konopnickiej w Puławach.\nDzień Kariery Zawodowej - podsumowanie


Aparat do zdjęć - ScoutGTR\nJeżeli chodzi o aparaty fotograficzne, to jedno z największych doświadczeń na tym polu ma firma Sony. Nie przez przypadek uważana jest ona za lidera tej branży, który od wielu lat wyznacza kierunki rozwoju. Przykładem ogromnej innowacyjności naukowców Sony są cyfrówki Sony DSC-W290. Wyróżnia je przede wszystkim wbudowane wyjście HD służące do wyświetlania filmów oraz zdjęć na telewizorze HD. Ponadto funkcja PhotoTV HD poprawi dla nas jakość wyświetlanych obrazów na kompatybilnym telewizorze BRAVIA, przez co wszyscy znajomi pękną z zazdrości. Warto wspomnieć, że aparaty Sony DSC-W290 posiadają ulepszoną funkcję migawki na uśmiech, która automatycznie wykonuje zdjęcie, kiedy fotografowana osoba uśmiecha się w naszym kierunku. Ponadto Sony DSC-W290 to aparat o dość dużych możliwościach o czym na pewno może świadczyć matryca o rozdzielczości aż 12,1 miliona pikseli.\nJeżeli szukasz dobrej i wydajnej cyfrówki, to aparaty fotograficzne Sony na pewno spełnią wszystkie twoje oczekiwania. Pewność ta bierze się z tego, że są to najpopularniejsze aparaty na ziemi.


Sport i zdrowie - Strona 2 z 2 - Spal tłuszcz\nStrona główna Archive for category "Sport i zdrowie" (Strona 2)\nIdealna cera w idealnej cenie\nMiałam naprawdę spore problemy z trądzikiem. W dodatku moja twarz z dnia na dzień wyglądała coraz gorzej. Dosłownie myślałam, że już nigdy nie będzie lepiej. Odstawiłam ostatecznie te wszystkie mocne środki oczyszczające i przestawiłam się na naturalne, delikatne kosmetyki. To trochę poprawiło moją sytuację, poprawa ta jednak była bardzo powolna, …\nPrzemek Modrakowski 7 stycznia 2021\t 27 grudnia 2020 Sport i zdrowie\nCzytaj więcej"Idealna cera w idealnej cenie"\nSpecjalistyczne kolce sprinterskie\nJako dziecko byłem bardzo wysportowany i wyróżniałem się na tle rówieśników przede wszystkim szybkością, dzięki czemu miałem nadzieję na rozwój mojej kariery jako napastnika w miejscowej drużynie sportowej. Wraz z upływem lat zauważałem jednak, że bardziej od strzelania goli satysfakcję przynosi mi sam fakt wyprzedzenia przeciwnika i zyskanie przewagi nad …\nMarek Jędrzejczyk 11 grudnia 2020\t 8 grudnia 2020 Sport i zdrowie\nCzytaj więcej"Specjalistyczne kolce sprinterskie"\nWyjątkowe działanie najlepszych olejów konopnych\nWiele osób chętnie sięga po różnorodne suplementy w nadziei, że ich stosowanie przyczyni się do poprawy zdrowia. Niewłaściwa dieta, nadmiar stresów i brak aktywności to jedne z częstszych przyczyn wielu schorzeń. Nie ma żadnego cudownego leku, który w mig pozbędzie się dolegliwości. Jednak dzięki zmianie trybu życia i sięganiu po …\nPaweł Jankowicz 6 grudnia 2020\t 29 listopada 2020 Sport i zdrowie\nCzytaj więcej"Wyjątkowe działanie najlepszych olejów konopnych"\nTerapia w leczeniu depresji\nDepresja to zmora dzisiejszych czasów. Choruje coraz więcej ludzi na całym świecie. Z roku na rok wykupujemy coraz więcej recept na leki antydepresyjne. Przestajemy sobie radzić. W świecie, w którym podejmujemy coraz więcej aktywności, gdy mamy coraz mniej czasu- nawet dla najbliższych- zdrowie emocjonalne i psychiczne wielokrotnie zaczyna szwankować. To …\nJanusz Sikor 4 listopada 2020\t 3 listopada 2020 Sport i zdrowie\nCzytaj więcej"Terapia w leczeniu depresji"\nZabiegi z użyciem wypełniaczy są niezwykle popularne w obecnych czasach. Pozwalają w szybki i efektowny sposób pozbyć się defektów związanych z procesami starzenia skóry. Pojawiające się z wiekiem zmarszczki, zwłaszcza w okolicy ust i oczu, są zmorą wielu kobiet i mężczyzn. Dlatego coraz większa ilość osób korzysta z zabiegów medycyny …\nCzytaj więcej"Wypełniacze Princess Filler w sterylnych ampułkostrzykawkach"\nSklepy internetowe z olejkami konopnymi CBD\nOd wielu lat coraz popularniejsza staje się medycyna naturalna. Wykorzystanie naturalnych produktów, które dała natura w terapiach znane jest ludzkości od zarania dziejów. Zioła, roślinność, a także inne dary natury w intensywny sposób mogą wpłynąć na zdrowie i witalność człowieka. Dlatego bardzo popularne stały się konopie, które mają moc uzdrawiania. …\nRyszard Zając 11 października 2020\t 4 października 2020 Sport i zdrowie\nCzytaj więcej"Sklepy internetowe z olejkami konopnymi CBD"\nOdżywcze właściwości koktajli Herbalife\nOsoby, które są na diecie, często starają się stosować różnego rodzaju suplementy, które wspierają ich walkę ze zbędnymi kilogramami. Restrykcyjne diety, ograniczenie spożycia pokarmów nie jest dobrym wyborem, gdyż może powodować osłabienie, pogorszone samopoczucie, a także niedobory składników odżywczych. Osoby, które chcą kontrolować wagę swojego ciała, skutecznie pozbywać się zbędnych …\nTadeusz Kaczor 14 września 2020\t 16 września 2020 Sport i zdrowie / Wygląd i Zdrowie\nCzytaj więcej"Odżywcze właściwości koktajli Herbalife"


Frances Bean Cobain o Kendall Jenner: Egocentryczna idiotka - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Kandall Jenner » Frances Bean Cobain o Kendall Jenner: Egocentryczna idiotka\nczytany: 26696 razy\nkandall jenner frances bean cobain kandall jenner frances bean cobain\nkandall jenner/© Fame/Flynet\nAwantura na Twitterze zaczęła się od wpisu Kendall Jenner.\n- Oh, zamknij się. Na świecie są bezdomne dzieci, które muszą pić zanieczyszczoną wodę, ponieważ do czystej nie mają dostępu. Nie wspominając o nowotworach, głodzie, ubóstwie, chorobach, katastrofach naturalnych i śmierci. Wolę być chamką niż p*erdoloną idiotką. Dziękuje moim rodzicom za przekazanie mi wysokiego IQ. Cieszę się, że nie jestem taką egocentryczną idiotką - napisała\nNo tak, wysoki poziom IQ zobowiązuje do kłótni na portalach internetowych...


most na Jasionce - pozwolenie na użytkowanie\nRaport spod Kielc\nJak ronda to Rybnik\nZegary śmierci pod Wodzisławiem\nWozy ominą Siewierz\nBezpieczniej w Zawierciu\nNowe chodniki w świętokrzyskim\nNa północ od Jędrzejowa\nDroga krajowa nr 78 (DK78) liczy 230 km, biegnie przez województwa: śląskie, świętokrzyskie.\nGRANICA PAŃSTWA - CHAŁUPKI - WODZISŁAW ŚLĄSKI - RYBNIK - GLIWICE - TARNOWSKIE GÓRY - ŚWIERKLANIEC - SIEWIERZ - ZAWIERCIE - SZCZEKOCINY - NAGŁOWICE - JEDRZEJÓW - CHMIELNIK\nDK78 stanowi alternatywę dla podróżujących z i w kierunku Czech i południa Europy, pozwala ominąć przejście graniczne w Cieszynie.\nObecnie stanowi też łącznik pomiędzy polską autostradą A4 w Gliwicach a czeską autostradą D1w Boguminie. Wkrótce ta trasa będzie bezpłatną alternatywą dla odcinka autostrady A1 Sośnica- Gorzyczki. Trasa ta łączy również południową część Górnego Śląska z lotniskiem w Pyrzowicach.\nDK 78 biegnie ze wschodu województwa śląskiego na południe, do granicy państwa w Chałupkach omijając w znacznej części aglomerację Górnośląską. Obecnie (sierpień 2009) trwa remont DK 78 na odcinku Tarnowskie Góry - Świerklaniec, który zakończy się w listopadzie 2009 roku.\nNa początku sierpnia zakończony został remont tej drogi w Wodzisławiu Ślaskim Wykonano m.in.: remont nawierzchni, remont zatok autobusowych i parkingów oraz istniejących chodników, budowę nowych chodników i ścieżek rowerowych w granicach pasa drogowego, przebudowę skrzyżowań - wydzielenie pasów ruchu dla lewoskrętów, poprawa, udrożnienie i uregulowanie odwodnienia, budowa sygnalizacji świetlnej wzbudzanej na przejściu dla pieszych, przebudowęistniejącej sygnalizacji świetlnej na skrzyżowaniu z ulicą Chrobrego, oznakowanie poziome i pionowe.\nW ciągu DK 78 powstaje obwodnica miasta Siewierz, tutaj prace zakończą się w styczniu 2011 roku.


dzieci » ABC Apteki\n5 lipca 2018 5 lipca 2018 Farmaceuta Apteczny3 komentarze do Jakie witaminy w trakcie ciąży?\n26 lutego 2018 26 lutego 2018 Farmaceuta Apteczny10 komentarzy do Otyłość – choroba naszych czasów\nCzyli jak ochronić dzieci przed tyciem i skłonić je do zdrowej diety. Artykuł ma na celu uświadomienie ludzi, że otyłość to nie tylko predyspozycja genetyczna, ale również uwarunkowania zewnętrzne. To, jakie nawyki wyrabiamy w sobie od lat dziecięcych, ma ogromny wpływ na nasze ciało i duszę. Dobry przykład, jaki dajemy dzieciom w kwestii posiłków, przekłada […]\nNie szczepisz swojego dziecka? Możesz mieć przez to spore kłopoty!\n21 lutego 2018 Farmaceuta Apteczny1 komentarz do Nie szczepisz swojego dziecka? Możesz mieć przez to spore kłopoty!\nW Polsce maleje liczba osób szczepiących swoje dzieci. Urzędnicy znaleźli jednak metodę na to, by zmusić rodziców do szczepienia i uniknięcia wielu groźnych chorób. Za nieszczepienie dziecka może grozić grzywna do 5 tysięcy złotych!\n15 lutego 2018 Farmaceuta Apteczny2 komentarze do Czy 500+ przestaje działać?\n6 lutego 2018 Farmaceuta Apteczny3 komentarze do Uratujmy szczepionki\nSzczepionki niegdyś były ratunkiem dla ludzkości, a teraz dla wielu stają się przekleństwem. Czy świadoma rezygnacja ze szczepień rzeczywiście wyjdzie nam na dobre?


Paczki i przesyłki do Trynidadu i Tobago - cennik przesyłek kurierskich - Globkurier.pl\nGlobkurier.pl > Cennik > Cennik przesyłki międzynarodowe > Paczki i przesyłki do Trynidadu i Tobago\nPrzesyłki kurierskie Polska – Trynidad i Tobago\nTransport listów, paczek, przesyłek, palet, kontenerów z Trynidadu i Tobago do Polski i z Polski do Trynidadu i Tobago\nJak nadać paczkę do Trynidadu i Tobago?\nAby dokonać wyceny paczki do Trynidadu i Tobago, skorzystaj z opcji “Szybka Wycena”. Wystarczy podać miejsce odbioru i nadania, wagę paczki oraz jej wymiary.\nJeśli prowadzisz firmę, przygotujemy dla Ciebie specjalnie przygotowaną ofertę przesyłek międzynarodowych, w tym również przesyłek do Trynidadu i Tobago.\nDo Trynidadu i Tobago wymagana jest odprawa celna\nAby nadać przesyłkę do Trynidadu i Tobago wystarczy wejść na Szybką Wycenę. Z listy krajów wybieramy Trynidad i Tobago. Następnie wpisujemy kolejno wagę, długość, szerokość i wysokość paczki. Wybieramy “Wyceń przesyłkę”. Wyświetli nam się lista wysyłek pasujących do naszej paczki w kolejności od najtańszego. Jeśli nasza paczka nie spełnia normalnych kryteriów, wyświetli nam się formularz kontaktowy – należy go wypełnić a nasi pracownicy skontaktują się z Państwem celem wyceny przesyłki.\nRealizujemy transporty przesyłek i paczek do Trynidadu i Tobago transportem morskim i lotniczym.\nObsługujemy cały obszar Trynidadu i Tobago. Główne miejsca wysyłek to Port of Spain.\nPosiadamy możliwość wysyłki przesyłek paletowych do Trynidadu i Tobago


Nauka wie, że trzeba mieć życie pozazawodowe. Oto jak to zrobić. | RegTech\nNauka wie, że trzeba mieć życie pozazawodowe. Oto jak to zrobić.\n| 13 stycznia, 2022\nOpinie wyrażone przez współpracowników Entrepreneur są ich własnymi.\nJeśli jesteś jak większość zatrudnionych Amerykanów, większość twojego dnia — blisko 9 godzin — spędzasz pracując. Jeśli jesteś jak większość przedsiębiorców (w tym ja), dodaj trzy do czterech godzin do tej liczby.\nTo nie zostawia zbyt wiele czasu na spotkania towarzyskie, bycie z rodziną lub postępy w hobby lub projekcie pasji, kopanie i relaksowanie się lub pracę nad swoim hobby. Jeszcze gorzej? Amerykanie odkładają na emeryturę, kontynuując pracę do lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych.\nCzy to dlatego, że jesteśmy pracoholikami? Nie do końca.\nW przeciwieństwie do większości krajów na całym świecie, nie kładziemy nacisku na posiadanie lub tworzenie życia poza naszą pracą. Podczas gdy czynniki takie jak płaca minimalna i zbyt małe odkładanie na emeryturę odgrywają pewną rolę, nie mamy przepisów gwarantujących czas na urlop lub urlop ojcowski/macierzyński. Pracodawcy zniechęcają do dłuższych przerw na lunch i naprawdę nie chcą, aby pracownicy odłączyli się od sieci.\nTo poważny problem. Przepracowani pracownicy są mniej wydajni, bardziej podatni na wypalenie zawodowe i mniej prawdopodobne jest, że będą lojalni wobec organizacji. Dodatkowo, badania wykazały, że najbardziej zadowoleni pracownicy to ci, którzy mają życie poza biurem.\nPowiązane: The U.S. Has Become the No Vacation Nation\nDlaczego musisz mieć życie (poza pracą).\nUstal granice w oparciu o swoje priorytety.\nĆwicz i medytuj.\nAutomatyzuj i deleguj.\nLet’s get real here. Niezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą, freelancerem, czy pracujesz od 9 do 5, praca będzie przychodzić i odchodzić z powodu niepowodzenia biznesu, utraty klientów lub dlatego, że przerosła cię twoja obecna pozycja. Jeśli Twoja tożsamość i szczęście zależy od pracy, co się stanie, jeśli nagle jej zabraknie? Co się stanie, jeśli trafisz na toksycznego nowego szefa?\n„Kiedy twoja praca cię definiuje, twój świat staje się bardzo wąski. Myśli o swojej pracy i wyzwaniach, przed którymi stoisz, zawsze zaprzątają ci głowę, niezależnie od tego, co robisz i z kim jesteś” – pisze Ray Williams, autor książki Eye of the Storm: How Mindful Leaders Transform Chaotic Workplaces, The Leadership Edge, Breaking Bad Habits.\n„Subtelnie zaczynasz cenić ludzi, działania i relacje wyłącznie na podstawie tego, jak mogą one pomóc twojej karierze. I konsekwentnie wycofujesz swój czas, talent i energię z innych obszarów swojego życia, aby móc poświęcić więcej siebie pracy, pozostawiając emocjonalną pustkę poza biurem. Kiedy twoja praca cię definiuje, wszystko, co dzieje się w pracy, wydaje się osobiste” – dodaje Williams.\nPraca przez długie godziny może zaszkodzić twoim związkom. Jedno z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii wykazało, że słaba równowaga między pracą a życiem prywatnym jest trzecim największym obciążeniem dla związków. To zrozumiałe. Jeśli pracujesz przez cały czas, twój współmałżonek jest odpowiedzialny za takie rzeczy jak obowiązki domowe i opieka nad dziećmi. Nie ma wystarczająco dużo czasu dla was obojga.\nPrzepracowanie ma poważne konsekwencje zdrowotne, w tym słaby sen, ryzyko depresji i zwiększone ryzyko chorób serca.\nTo może zaskoczyć pracoholików, ale życie poza pracą pomaga ci odnosić większe sukcesy i być bardziej produktywnym w życiu zawodowym. Oderwanie się od pracy zmniejsza stres, oczyszcza głowę i dodaje energii. Spędzanie czasu z ludźmi, podróżowanie i uczenie się czegoś nowego może pomóc ci wnieść nowe perspektywy do twojej pracy, zwiększa twoją kreatywność i rozwija nowe umiejętności.\nMoże myślisz; „I get it. Ważne jest, aby mieć życie poza pracą, ale to po prostu nie jest możliwe dla mnie.” Jest to możliwe, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek:\nW niektóre dni musisz pracować długie godziny, ale musisz ustalić jasne granice, aby nie stało się to codziennością. Nie podejmuj nowych zobowiązań, gdy masz już pełną płytę. Nie planuj spotkania po południu, kiedy wiesz, że musisz być poza drzwiami, aby wziąć udział w osobistym zobowiązaniu. Nie zgłaszaj się na ochotnika do podjęcia nowego zadania, jeśli masz bal dzieci do attend.\nYou can’t establish your boundaries if no one knows about them. Jeśli wybierasz się na wakacje, poinformuj o tym swoich klientów. Jeśli musisz wyjść przed 5:30, poinformuj swoich kolegów i kierownika rano, aby nie rzucali ci zadań w ostatniej chwili.\nRelated: How to Say 'No’ Without Feeling Guilty\nNic nigdy nie jest doskonałe. Zrób, co w twojej mocy i idź dalej. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale musisz to zrobić. Zamiast doskonałości, robię to najlepiej jak potrafię, a następnie ponownie oceniam kilka tygodni później, kiedy mam dane, aby powiedzieć mi, czy jest to idealne!\nWyłącz swój telefon, gdy jesz obiad, wychodzisz z przyjaciółmi i gdy idziesz spać. Jeśli tego nie zrobisz, praca będzie odwracać Twoją uwagę od cieszenia się chwilą. Lubię mieć godziny 18.00 – 20.00 każdego wieczoru jako czas wolny od rozpraszania uwagi, dzięki czemu mogę spędzać czas z rodziną. Naucz się unplug.\nOba te utrzymują nas psychicznie i fizycznie zdrowymi, redukują stres i pomagają nam spać. Jesteś zajęty, ale możesz znaleźć pięć lub dziesięć minut na medytację lub ćwiczenia codziennie. Idę na codzienne spacery, aby oczyścić mój umysł i wymyślić nowe pomysły.\nRelated: Want to Defeat Stress, Anxiety and Worry? Exercise, Say 'Thank You’ a Lot and Use The Calm App.\nReduce the number of distractions you have during working hours. Wyłącz powiadomienia z poczty elektronicznej i mediów społecznościowych. Odpowiadaj na telefony i e-maile partiami. Nie wdawaj się w pogawędki z kolegami. Im szybciej zajmiesz się pracą, tym szybciej skończysz na cały dzień.\nAutomatyzuj powtarzające się procesy, takie jak aktualizacje mediów społecznościowych i powtarzające się faktury. Jeśli masz firmę, rozważ outsourcing do freelancerów zadań, takich jak księgowość lub pisanie postów na blogu, aby zmniejszyć swoje codzienne obciążenie pracą.\nA life outside of work is imperative to becoming a happier, more productive and successful individual. Zacznij mały i zacząć wznosić się w górę na powolny, stały kurs, zamiast iść wszystko na raz.\nOd płaskich telewizorów po smartfony: pierwiastek bor zasługuje na więcej uwagi\nCo jest jeszcze lepsze od karczocha? Jego przepiękny kwiat


Przegrana Poczty Polskiej w konkursie, który ogłosi UKE, podniesie koszty jej działalności. A to oznacza zwolnienia.\nPoczta Polska (PP) i InPost rozpoczną w środę negocjacje na temat wspólnego użytkowania swoich placówek, poinformowali przedstawiciele spółek.\nZostały wysłane w marcu i kwietniu, do tej pory nie trafiły do odbiorców - chodzi o pięć tysięcy przesyłek sądowych ze Świdnicy. Sprawę bada prokuratura.\nListonoszka zrobi dla ciebie striptiz. Tego nie zobaczysz na poczcie!\nFirmy prowadzące usługi w internecie starają się przyciągnąć uwagę internautów wszystkimi sposobami. Ostatnio furorę robią wirtualni doradcy, którzy chętnie udzielają informacji i nie tylko… Oto wirtualny doradca w wersji tylko dla dorosłych… Zobacz film!


Artur Olejarz i Monika Jackiewicz wygrywają Policką Piętnastkę - Wirtualne Police | police24.pl\nNa dystansie 15 km pierwsze miejsce zdobył Artur Olejarz z czasem 00:53:52. Wśród pań najszybsza była Monika Jackiewicz z czasem 01:01:40.\nZwycięzcą na dystansie 5 km był Bartosz Nowicki, który pokonał trasę w czasie 00:16:43. Pierwsze miejsc wśród pań zajęła Klaudia Gredka z czasem 00:18:57.\nTrasę 5 km z kijkami najszybciej pokonał Marek Dołęgowski (00:30:29), najszybsza wśród pań była Małgorzata Masłyk (00:33:10).\nPrzed rozpoczęciem biegu głównego organizatorzy przygotowali specjalne koszulki dla "Legend Polickiej Piętnastki" – Wiesława Kotarskiego, Krzysztofa Pokrzywińskiego i Mariana Kani, które wręczyli burmistrz Władysław Diakun przewodniczący Rady Powiatu Cezary Arciszewski i przewodniczący Rady Miejskiej Andrzej Rogowski. Podziękowano również poprzednim organizatorom "Polickiej Piętnastki" – Władysławowi Kosiorkiewiczowi i Piotrowi Ładzie.


Zmiany w zatrudnianiu cudzoziemców. 10 najczęściej zadawanych pytań | Prawo pracy | pulshr.pl\nZmiany w zatrudnianiu cudzoziemców. 10 najczęściej zadawanych pytań\nOd 1 stycznia 2018 roku wchodzą w życie nowe przepisy dotyczące zatrudniania cudzoziemców. Mamy odpowiedzi na 10 najczęściej kierowanych w związku z tym do resortu pracy pytań.\n•27 gru 2017 16:58\nOd 1 stycznia 2018 roku wchodzą w życie nowe przepisy dotyczące zatrudniania cudzoziemców (fot. shutterstock.com)\n• Do tej pory pracodawcy, którzy chcieli zatrudnić osobę z Ukrainy, Białorusi, Armenii, Gruzji, Mołdawii czy Rosji, musieli złożyć oświadczenie o zamiarze powierzenia im pracy w Urzędzie Pracy.\n• Od 1 stycznia 2018 będą mogli skorzystać z dwóch opcji zatrudnienia. Wraz z nowym rokiem wchodzą w życie nowe przepisy. Nowe zasady m.in. wydłużają czas pracy Ukraińców o połowę (z 6 do 9 miesięcy).\n• Wraz z ogłoszeniem zmian w prawie do resortu pracy zaczęły napływać setki pytań. Poniżej znajdziecie odpowiedzi na 10 z nich.\nPrzypomnijmy, że od stycznia 2018 będzie obowiązywało nowe zezwolenie na pracę sezonową, które dotyczyć będzie jedynie kilku branż, głównie rolnictwa i turystyki. Za wydawanie tego dokumentu odpowiadać będzie starosta właściwy dla siedziby danej firmy. Zmiany wydłużają czas legalnego zatrudnienia cudzoziemca do prac sezonowych na 9 miesięcy w ciągu roku. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej przygotowało odpowiedzi na najczęściej zdawane pytania. Oto część z nich.\n1. Czy w 2018 r. będzie można zatrudnić cudzoziemca z Ukrainy najpierw na podstawie „starego” oświadczenia, a potem na podstawie zezwolenia na pracę sezonową?\n2. Jak liczyć termin rozpatrzenia sprawy – 30 dni (7 dni) od dnia złożenia kompletnego wniosku?\n3. Czy w branżach sezonowych, np. do hotelu, można wystąpić do wojewody o zezwolenie na pracę na dłuższy okres czasu, np. na 12 miesięcy?\n4. Kwestia zakwaterowania cudzoziemca – czy jest wymagana umowa?\n5. Czy jest procedura odwoławcza od wydania zezwolenia na pracę sezonową?\n6. Ile razy można przedłużyć zezwolenie na pracę sezonową?\n7. Ile razy można wydać zezwolenie na pracę sezonową cudzoziemcowi będącemu w RP?\n8. Co oznacza oddelegowanie pracownika na 30 dni – czy oddelegowanie do innego pracodawcy, czy powierzenie pracownikowi innej pracy przez danego pracodawcę?\n9. Jaka będzie procedura ubiegania się o zezwolenie na pracę sezonową: czy pracodawca najpierw powinien wystąpić o wydanie informacji starosty , a po jej otrzymaniu złożyć wniosek o zezwolenie na pracę sezonową? Czy będzie mógł złożyć wniosek o wydanie informacji starosty, równolegle składając wniosek o wydanie zezwolenia?\n10. W jaki sposób pracodawca może dokonywać opłat za oświadczenia? Za każdego indywidualnie, czy może za większą ilość jednym przelewem? Jak można weryfikować, za kogo pracodawca zapłacił, a za kogo nie?\nDo artykułu: Zmiany w zatrudnianiu cudzoziemców. 10 najczęściej zadawanych pytań


Flexa Plus 2 opinie 2020 po 3 miesiącach: NIGDY nawet bym o tym nie pomyślał\npoprawić funkcjonowanie stawów dzięki Flexa Plus 2? Dlaczego warto kupić? Wyniki z pierwszej ręki\n8.6/10 7:33 Elif Mathis\nTajne porady dotyczące pozbywania się bólu stawów zostały niedawno udowodnione przez Flexa Plus 2. Liczne pozytywne doświadczenia entuzjastycznych użytkowników zapewniają zwiększenie świadomości produktu.\nPo raz kolejny dziesiątki doświadczeń użytkowników mówią nam, że Flexa Plus 2 może pomóc zmniejszyć ból stawów z dużą dozą pewności, jednak brzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe. Dlatego intensywnie przeglądaliśmy produkt i dawkę, wynik i jego zastosowanie. Wszystkie wyniki można zobaczyć w tym przeglądzie.\nFlexa Plus 2 jest wyraźnie zaprojektowany w celu zmniejszenia bólu stawów. Klienci korzystają z produktu przez krótki i długi okres - poczucie osiągnięcia i efekt zależą od życzeń i indywidualnego wpływu.\nBardzo zadowoleni konsumenci mówią o wielkich postępach dokonanych w Flexa Plus 2. Co należy zrozumieć przed zakupem w sklepie internetowym?\nFirma stojąca za Flexa Plus 2 ma dobrą reputację i od dłuższego czasu sprzedaje swoje produkty swoim klientom - dlatego producenci są w stanie zbudować wiele lat know-how.\nZ pewnością można powiedzieć: Flexa Plus 2 okazuje się produktem naturalnych składników aktywnych, które można przyjmować bez wahania.\nFlexa Plus 2 został stworzony w celu zwiększenia poziomu testosteronu. To jest nadzwyczajne. Inne produkty konkurentów są często chwalone jako uniwersalne lekarstwo na wszystkie cierpienia, ale rzadko się to udaje. W przeciwieństwie do Varicoz, ergo może być zauważalnie bardziej przydatne.\nW końcu oznacza to, że zdrowe składniki są dodawane oszczędnie lub wcale, dzięki czemu aplikacja marnuje czas.\nPonadto producent Flexa Plus 2 rozprowadza sam produkt w Flexa internetowym. Oznacza to bardzo dobrą cenę zakupu.\nTe zalety sprawiają, że Flexa Plus 2 zasługuje na uwagę:\nPo bliższym Flexa Plus 2 i niezliczonej Flexa raportów nabywców, nasi specjaliści doszli do jasnego wniosku, że wartość dodana jest ponad wszelką wątpliwość:\nPomoce, które w wielu przypadkach obiecują uwolnienie bólu stawów, można uzyskać wyłącznie na receptę -Flexa Plus 2 możesz łatwo i bardzo tanio zamówić w sieci\nPakiet i nadawca są niepozorne i absolutnie bez znaczenia - zamawiasz odpowiednio online i pozostaje tajemnicą, co tam kupujesz\nJak naprawdę działa Flexa Plus 2?\nWyniki Flexa Plus 2 są Flexa przede wszystkim, jeśli spojrzeć na wyniki badań klinicznych i obserwować specyfikę tego środka.\nAle już wzięliśmy to w swoje ręce: Później przyjrzymy się także opiniom innych osób, ale najpierw spójrzmy, co firma musi nam powiedzieć o Flexa Plus 2:\nWszystkie znane informacje dotyczące Flexa Plus 2 są potwierdzane zarówno przez dostawcę, jak i użytkownika, a także mogą być odczytywane w Internecie i czasopismach.\nCzy zakup Flexa Plus 2 spełni Twoje potrzeby?\nKtóra grupa klientów powinna unikać Flexa Plus 2?\nPonieważ jest oczywiste, że każdy, kto jest dręczony złagodzeniem dolegliwości stawowych, osiągnie szybsze rezultaty dzięki zastosowaniu Flexa Plus 2.\nJeśli uważasz, że możesz wziąć tylko jedną pigułkę i natychmiast przerwać wszystkie zmartwienia, musisz ponownie spojrzeć na swój widok.\nPotrzebujesz cierpliwości i wytrwałości pod każdym względem, ponieważ zmiany ciała trwają długo.\nChociaż Flexa Plus 2 można postrzegać jako wsparcie, produkt nigdy nie oszczędza pierwszego kroku.\nJeśli jesteś pełnoletni i chcesz teraz poprawić funkcjonowanie stawów, zainwestuj węgiel drzewny w Flexa Plus 2, Flexa procedurę bez przerwy i wkrótce ciesz się rozwiązaniem problemu.\nZ powodu tej mieszaniny nieszkodliwych substancji naturalnych Flexa Plus 2 można kupić bez recepty.\nJeśli przyjrzymy się uważnie opiniom konsumentów, uderzające jest to, że nie doświadczyli również żadnych irytujących skutków ubocznych.\nNależy zauważyć, że przestrzegane są instrukcje producentów dotyczące ilości, użycia i Co., ponieważ Flexa Plus 2 był w eksperymentach oczywiście wyjątkowo silny, co wyjaśnia wielki sukces konsumentów.\nNawiasem mówiąc, powinieneś wziąć pod uwagę, że zamawiasz produkt tylko od certyfikowanych dealerów - postępuj zgodnie z naszą obsługą klienta - aby zapobiec duplikatom (podróbkom). Taki podrobiony produkt, nawet jeśli na pierwszy rzut oka niski współczynnik kosztów może cię przyciągnąć, zwykle nie ma skutków i może być niebezpieczny w skrajnych przypadkach.\nMieszanka składników Flexa Plus 2 jest dobrze zbilansowana i oparta na następujących głównych składnikach:\nPotwierdza się, że efekt nie wynika wyłącznie ze składników, ale nie mniej ważna.\nOba są w niniejszym przypadku Flexa Plus 2 w zielonej okolicy - dlatego bez wahania nie należy popełniać błędów i porządku. To odróżnia ten artykuł od innych artykułów, takich jak Bellinda.\nW tym momencie istnieje prosty aksjomat: gdzie rady firmy są zawsze kluczowe.\nNie musisz się martwić o korzystanie z niego z góry. Firma wyraźnie stwierdza, że bardzo łatwo jest konsumować indywidualną kwotę codziennie i wszędzie.\nJest to szczególnie potwierdzone przez kilka osób, które doświadczyły ogromnej ulgi w bólu stawów dzięki zastosowaniu Flexa Plus 2.\nSzeroko zakrojone instrukcje dotyczące właściwego użytkowania, ilości i czasu terapii oraz wszystkiego, co musisz być na bieżąco, są zawarte w opakowaniu i mogą być również wyświetlane w sieci..\nDziesiątki użytkowników twierdzi, że udało się zarejestrować znaczącą poprawę przy pierwszym użyciu. W związku z tym często zdarza się, że udane doświadczenia są rejestrowane po krótkim czasie.\nW badaniach Flexa Plus 2 często mówi się, że klienci mają natychmiastowy efekt, który początkowo trwa krótko. Przy stałym użytkowaniu wyniki te są potwierdzone, więc nawet po zakończeniu korzystania z wyników są nużące.\nNawet po długim czasie wielu ma bardzo dobre rzeczy do opowiedzenia o artykule!\nDlatego sensowne jest korzystanie z produktu przez pewien czas i cierpliwość w uzupełnieniu do pojedynczych wiadomości, które świadczą o szybkich wynikach. Zwróć także uwagę na nasze wsparcie, aby uzyskać więcej informacji.\nJest wysoce wskazane, aby dowiedzieć się, czy są jakieś pozytywne doświadczenia z tym artykułem. Bezstronna ocena dokonywana przez osoby z zewnątrz zapewnia obiecujący obraz skuteczności.\nW większości przypadków przegląd Flexa Plus 2 zawiera wyniki testów pozytywnych / negatywnych, ale także wiele dodatkowych czynników. Dokładnie te porywające doświadczenia, na które patrzymy natychmiast:\nUważaj, że są to niewłaściwe poglądy ludzi. Rezultat jest nadal bardzo fascynujący i dochodzę do wniosku, że można go przenieść na większość - a więc i na ciebie.\nŻaden konsument nie powinien przegapić opcji przetestowania samego agenta, to na pewno!\nW związku z tym każdemu zainteresowanemu konsumentowi doradza się, aby nie czekał zbyt długo, co mogłoby narazić aptekę lub zaprzestanie produkcji. Rozważ Bioveliss Tabs porównanie łącza Bioveliss Tabs. Dzieje się tak wielokrotnie w dziedzinie zasobów naturalnych.\nMówimy: spójrz na naszego rekomendowanego dostawcę, aby kupić produkt, abyś mógł go wypróbować bardzo szybko, zanim będziesz miał szansę kupić Flexa Plus 2 za rozsądną cenę i legalnie.\nJeśli wątpisz w swój potencjał przejścia przez kilka miesięcy, zaoszczędzisz wysiłek. W końcu jest to istotny czynnik: albo całkowicie, albo wcale. Istnieją jednak duże szanse, że dostarczysz wystarczającej motywacji dzięki swojej prośbie, abyś mógł zrealizować swój projekt poprzez przygotowanie.\nTam możesz nie tylko kupić nieskuteczne lekarstwo, ale także zapłacić za swoje zdrowie!\nW związku z tym podsumowanie rekomendacji: jak tylko zdecydujesz się wypróbować ten produkt, zrób to tylko w oficjalnym sklepie internetowym.\nJest to najlepsze źródło, aby zamówić środek zaradczy, ponieważ oferuje kompletny pakiet - oryginalny produkt za uczciwą cenę zakupu, niezawodną koncepcję usług oraz uczciwe warunki wysyłki.\nLepiej unikać nieodpowiedzialnych procedur wyszukiwania, klikając jeden z linków sprawdzonych przez nas na tej stronie. Nasi redaktorzy cyklicznie weryfikują te oferty. W rezultacie cena zakupu, warunki i wysyłka są stale najlepsze.\nWarto to zauważyć w porównaniu z Auresoil Sensi & Secure.


beza_baza: lutego 2012\nautor: beza o 06:01 1 komentarz: Linki do tego posta\nZrobiliśmy bardzo smaczny obiad. Tak jak zawsze, w stałym hiszpańsko-południowo-amerykańskim gronie. Dużo wina, dużo kolorowych i egzotycznych smakołyków, śmiech i dobra zabawa. A w tym gąszczu równie kolorowa i zachęcająca składnikami sałatka.\nTym razem przypadła mi jedynie rola pomocnika Raisy i mój udział sprowadzał się jedynie do obierania i krojenia, ale również do bacznego podpatrywania kolumbijskiej mistrzyni kuchni z burzą czarnych loków na głowie!!\nSałatka jest bardzo prosta do zrobienia i należy do stałej bazy obiadowo-kolacyjnej na ‘barranquillskich’ stołach. Do mięsa, ryby, ze świeżym chlebem i butelką wina. To, co najbardziej lubię w tej sałatce, to jej świeżość – jest pod każdym względem lekka i orzeźwiająca, o ile w ogóle można tak o sałatce powiedzieć.\nJeśli macie ochotę na odrobinę energetycznego kolumbijskiego hip-hopu, to Calle 13 będzie idealne – zespół zaangażowany w lokalne wydarzenia na scenie politycznej, ale świetne. Tym razem ‘Pal Norte’ http://www.youtube.com/watch?v=eDVOjfDOpgg&feature=related\n5-6 niewielkich pomidorów\n3 niewielkie słodkie cebule\nWszystkie składniki umyj, obierz i pokrój: pomidory na ćwiartki i jeszcze każdą w połowie, avocado i cebulę na stosunkowo niewielką kostkę czy kawałki. Polej oliwą, sokiem z limonki i dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj... i już :)\nPrzepis bierze udział w akcji 'Tydzień avocado'.\nautor: beza o 11:04 Brak komentarzy: Linki do tego posta\netykiety: Kuchnie świata, surówki sałatki


Przegląd Prawa Międzynarodowego: Polska zobowiązana do niezwłocznego przerwania wycinki drzew w Puszczy Białowieskiej\nNa razie nie jest dostępny pełny tekst postanowienia. Z komunikatu prasowego wynika, że postanowienie ma dwa szczególnie interesujące aspekty. Po pierwsze jest to kwestia interpretacji wyjątku dotyczącego "bezpieczeństwa publicznego" przy zakazie kontynuowania wycinki. W pierwszym postanowieniu jest ono użyte bez sprecyzowania jak ma być interpretowane. Z ogólnych zasad prawa wynika oczywiście obowiązek wąskiej interpretacji wyjątków. Tymczasem polskie władze przyjęły raczej szeroko. Zmusiło to ETS do doprecyzowania tego wyjątku. Mogą być zatem prowadzone działania "bezwzględnie konieczne i proporcjonalne dla zapewnienia w sposób bezpośredni i natychmiastowy bezpieczeństwa publicznego osób". ETS podkreślił zatem, że chodzi po pierwsze o bezpieczeństwo osób, po drugie odwołał się do stale używanych przy wyjątkach kryteriów jakimi są konieczność i proporcjonalność. Możliwa jest w związku z tym wycinka jedynie w bezpośrednim otoczeniu dróg komunikacyjnych lub innej ważnej infrastruktury jedynie wtedy, gdy nie da się zastosować innych środków, np. zakazu wstępu.\nOdrębną kwestią jest problem kar finansowych za złamanie postanowienia ETS w sprawie środków tymczasowych. Polska przez fakt zignorowania (zbyt szerokiej interpretacji wyjątku bezpieczeństw publicznego) przyczyniła się do rozwoju prawa UE - nigdy bowiem nie pojawił się dotychczas problem niewykonania postanowienia w sprawie środków tymczasowych. Stąd zapewne problemy w sformułowaniu podstawy prawnej takich kar podczas wrześniowego wysłuchania w tej sprawie i wskazówki sędziego Tizzano dla pełnomocniczki Komisji Europejskiej, o których donosiły media. Pierwszy raz bowiem pojawiła się potrzeba zastosowania środków dyscyplinujących dla państwa członkowskiego w związku z niewykonaniem postanowienia o środkach tymczasowych. Procedura nie była w związku z tym jeszcze opracowana.\nOstatecznie sprawa została rozstrzygnięta w ten sposób, że na podstawie art 279 TFUE została wskazana możliwość nałożenia kary i jej wysokość - 100 000 EUR za każdy dzień niewykonania postanowienia. Trybunał dokonał tutaj istotnej interpretacji art 279, który przewiduje jedynie możliwość zarządzenia niezbędnych środków tymczasowych w każdym postępowaniu. ETS zinterpretował tę kompetencję szeroko, wskazując, że elementem środka tymczasowego mogą być także kary za jego niewykonanie. Stąd od razu w tym postanowieniu możliwość nałożenia kar została przewidziana. Nie ma tutaj jednak automatyzmu. W ciągu 15 dni Polska ma przedstawić Komisji środki, które zostały podjęte w celu realizacji zarządzonych środków tymczasowych. Jeśli Komisja uzna, że nie są one wystarczające i nie realizują postanowienia ETS może zwrócić się ponownie do Trybunału o nałożenie kary. To jednak w ETS w kolejnym postanowieniu, a nie Komisja zdecyduje o nałożeniu kary. Bardzo smutnym fragmentem komunikatu prasowego (a też zapewne postanowienia) jest ten, w którym ETS uzasadnia powody, dla których konieczne jest nałożenie tej kary. Trybunał stwierdził bowiem wprost, że " akta sprawy zawierają zbiór poszlak wystarczających do tego, by Trybunał powziął wątpliwości co do tego, że Polska zastosowała się do postanowienia wiceprezesa Trybunału z dnia 27 lipca 2017 r. i że jest ona skłonna do przestrzegania dzisiejszego postanowienia do chwili ogłoszenia wyroku co do istoty sprawy", stąd konieczność zastosowania środka tymczasowego z wbudowanym mechanizmem dyscyplinującym.\nAutor: Magdalena S-W o 10:14\n21 listopada 2017 14:15\nCzy rzeczywiście z postanowienia Trybunału wynika, że kara będzie naliczana a za każdy dzień stwierdzonego naruszenia postanowienia czy może za okres od doręczenia tego postanowienia do czasu stwierdzenia naruszenia w kolejnym, ewentualnym postępowaniu zainicjowanym przez KE, w którym RP nie wykaże że działała w ramach wyjątku bezpieczeństwa publicznego? Ze względu na brak wcześniejszych spraw, w których doszło do zasądzenia takiego zabezpieczenia środka tymczasowego zastanawiam się jak ta kara będzie obliczana, na podstawie jakich metod/ zasad ogólnych?\n24 listopada 2017 14:42\nCzy fakt, że kara pieniężna nie została umieszczona w sentencji postanowienia TSUE pociąga za sobą podobne skutki prawne jak na gruncie polskiego orzecznictwa czy może w przypadku orzeczeń TSUE całość treści postanowienia jest wiążąca?\n24 listopada 2017 21:35\nKara będzie naliczana od dnia doręczenia postanowienia z 20.11 albo do czasu, gdy Polska zrealizuje zobowiązanie albo do czasu wydania wyroku w tej sprawie. Chyba nie jestem w stanie na razie stwierdzić jak stwierdzić, że Polska zastosowała się do środków tymczasowych. Pewnie będzie to wynikało dopiero z drugiego postanowienia faktycznie nakładającego kary. Będzie musiało tam być przecież określone na czym polega polskie naruszenie. Na razie nie umiem stwierdzić jaką dokładnie procedurę zastosuje ETS, bo przecież faktycznie jej nie ma.\nWyrok (postanowienie) ETS ma inny charakter niż polskie wyroki. Nie ma tak wyraźnego podziału na sentencje i uzasadnienie. Ale też trzeba wziąć pod uwagę, że tej kary nie ma w sentencji, bo na razie nie została ona nałożona. Konieczne byłoby tu kolejne postanowienie. Jest tylko wskazanie w orzeczeniu potencjalnych skutków niezastosowania się do tego postanowienia. To że nie ma tego w sentencji nie znaczy, że jest niewiążące.\nMam nadzieję, że udało mi się odpowiedzieć na Państwa pytania.\n25 listopada 2017 20:51\nBardzo dziękuję, zaiste jest to ciekawa materia jak Tsue będzie dalej procedowal niniejszą sprawę\n27 listopada 2017 08:58


Sieradz Technik mechanizacji rolnictwa, Sieradz oferty pracy, Technik mechanizacji rolnictwa w Sieradzu\nTechnik mechanizacji rolnictwa Sieradz\nTechnik mechanizacji rolnictwa w Sieradzu\nOferty pracy z Sieradza praca w pobliżu miasta Sieradz i okolic. ogłoszenia pracy z Sieradza wszystkie te informacje znajdziesz na tej stronie\nPraca w Sieradzu zapraszamy do zamieszania swoich ogłoszeń przez mieszkańców z Sieradza i okolic.\ntechnik mechanizacji rolnictwa\t- Jutrosin praca - Korsze praca - Kostrzyn nad Odra praca - Łuków praca - Kolbuszowa praca\ncena, praca, anonse, darmowe, cv, ile kosztują, szkolenia, wynagrodzenia, szkoła, wynagrodzenia, w Polsce\nJak zdobyć prace jako technik mechanizacji rolnictwa ?\nŻeby pracować jako technik mechanizacji rolnictwa należy ukończyć specjalistyczne szkolenia\nOferty pracy technik mechanizacji rolnictwa\nJeśli zainteresowała cię praca jako technik mechanizacji rolnictwa, odwiedź do karty o nazwie oferty pracy\nJak długo robi technik mechanizacji rolnictwa ?\ntechnik mechanizacji rolnictwa robi w różnym zakresie godzinowym natomiast przeważnie 8 godzin na dobę\nCV technik mechanizacji rolnictwa - Jak napisać ?\nCurriculum vitae zawodu technik mechanizacji rolnictwa musi zawierać dokładne informacje na temat przebytych kursów,\ntechnik mechanizacji rolnictwa Praca\nJeśli poszukujesz osoby o zawodzie technik mechanizacji rolnictwa, albo poszukujesz pracy jako technik mechanizacji rolnictwa zamieść darmowe ogłoszenie w komentarzu znajdującym się w dolnej części witryny, możecie także wykupić miejsce reklamowe na całej witrynie danej miejscowości w tym celu kliknij zakładkę o nazwie reklama\nIle zarabia technik mechanizacji rolnictwa?\npensje w zawodzie technik mechanizacji rolnictwa osiągają kilku tysięcy złotych na miesiąc\nNumer zawodu: 311503\nZakres obowiązków: Organizuje, kontroluje i wytwarza prace wymagające użycia maszyn i maszyn w wytwarzania rolniczej; diagnozuje uszkodzenia, nadzoruje, wytwarza demontaż, naprawy i przeprowadzanie maszyn a zarazem maszyn rolniczych do wytwarzania roślinnej i zwierzęcej; przeprowadza regulacje i próby maszyn i maszyn; opracowuje instrukcje doboru narzędzi do ciągników rolniczych; określa normy czasowe dla prac polowych.\nZadania zawodowe: - czytanie rysunku technicznego a zarazem dokonywanie rysunków, schematów maszyn i maszyn;\n- ustalanie harmonogramu prac produkcyjnych z wykorzystaniem maszyn i maszyn rolniczych;\n- przyrządzanie i nadzorowanie zabiegów i procesów technologicznych w wytwarzania roślinnej i zwierzęcej;\n- przystosowywanie instrukcji dotyczących doboru narzędzi i maszyn do ciągników rolniczych a zarazem silników stacjonarnych;\n- badanie stanu technicznego maszyn i maszyn rolniczych;\n- operowanie, eksploatowanie i naprawianie narzędzi, maszyn i maszyn rolniczych stosowanych w wytwarzania roślinnej i zwierzęcej;\n-dobieranie technologii napraw uszkodzonych części a zarazem zespołów maszyn i maszyn rolniczych;\n- przeprowadzanie regulacji, prób maszyn i maszyn rolniczych a zarazem ich zespołów, określanie norm czasowych napraw maszyn i maszyn rolniczych a zarazem ich zespołów;\n- przyrządzanie napraw, zaopatrzenia w części zamienne, materiały pędne i smary;\n- przyrządzanie i nadzorowanie pracy podległych pracowników podczas użytkowania maszyn i maszyn rolniczych, wykorzystywanych w wytwarzania roślinnej i zwierzęcej;\n- przyrządzanie stanowisk pracy swojej i podległych pracowników zgodnie z zasadami ergonomii, bezpieczeństwa i higieny pracy a zarazem przepisami przeciwpożarowymi i ochrony środowiska.\nDodatkowy zakres obowiązków: -konstruowanie maszyn i maszyn rolniczych;\nSieradz Technik mechanizacji rolnictwa\nSieradz to miasto liczące ponad 43 612 mieszkańców.\nTechnik mechanizacji rolnictwa Sieradz – Na poniższym portalu znajdziesz wszystkie ogłoszenia pracy w mieście Sieradz. Jeśli interesują cię ogłoszenia Sieradz przejdź do adekwatnego działu i wybierz interesujący cię temat na przykład (oferty pracy Sieradz) , (Sieradz zarobki), (anonse Sieradz) dodatkowo na witrynie znajdziesz wzory cv i informacje ułatwiające uzyskanie pracy\nSieradz oferty pracy. jeśli nie znalazłeś ogłoszenia w miejscowości Sieradz wyślij SMS a osiągniesz dostęp do różnych ogłoszeń na temat pracy z miasta Sieradz.


Standardowe - Beafoto.pl - Canon Nikon Sklep fotograficzny Warszawa Łomianki\n445,00 zł - 1 800,00 zł (10)\nNikon Nikkor AF-S 58 mm f/1.4G - wyjątkowy obiektyw stałoogniskowy formatu FX o dużym otworze względnym f/1,4 i ogniskowej 58 mm. Obiektyw zaprojektowano pod kątem uzyskiwania najlepszych rezultatów przy maksymalnie otwartej przysłonie, dzięki czemu ustanawia nowe standardy jakości zdjęć.\nNikon Nikkor AF-S DX 16-80 mm f/2.8-4E ED VR CASHBACK 430 zł\nNikon Nikkor AF-S DX 16-80 mm f/2.8-4E ED VR - Wysokiej jakości obiektyw zmiennoogniskowy formatu DX o ogniskowych 16–80 mm i dużym otworze względnym f/2,8–4. Najnowsze technologie i kompaktowe rozmiary czynią z niego doskonałe rozwiązanie dla wszystkich fotografów.\nNikon Nikkor AF-S DX 16-85 mm f/3.5-5.6G ED VR - poręczny, zaawansowany obiektyw zmienno ogniskowy o wysokiej jakości systemie optycznym, przeznaczony do lustrzanek cyfrowych formatu Nikon DX. Zakres ogniskowych 16-85 mm (5,3-krotny zoom) zapewnia elastyczność fotografowania w wielu różnych warunkach.\nNikon Nikkor AF-S DX 17-55 mm f/2.8G IF-ED - w profesjonalnym obiektywie DX Zoom Nikkor połączono wysoki współczynnik długości ogniskowych 3,2 z cichym silnikiem SWM i przysłoną f/2,8.\nNikon Nikkor AF-S DX 18-105 mm f/3.5-5.6 G ED VR to kompaktowy, zaawansowany technologicznie obiektyw zmiennoogniskowy w przystępnej cenie. Wyposażony w wysokiej jakości system optyczny przeznaczony do lustrzanek cyfrowych formatu DX oraz 5,8-krotny zoom zapewniający elastyczność fotografowania w wielu różnych warunkach.\nNikon Nikkor AF-S DX 18-140 mm f/3.5-5.6G ED VR - wszechstronny obiektyw zmiennoogniskowy formatu DX o 7,8-krotnym zoomie i zakresie ogniskowych od 18 do 140 mm (odpowiednik formatu małoobrazkowego (35 mm) i formatu FX firmy Nikon: 27–210 mm).\nNikon Nikkor AF-S DX 35 f/ 1.8 G to obiektyw 35 mm o dużym otworze przysłony, wysokiej jakości elementach optycznych i niewielkich wymiarach, a przeznaczony do użytku z aparatami w formacie Nikon DX. Największa wartość przysłony wynosi aż f/1,8, co gwarantuje jasny obraz w wizjerze i doskonale sprawdza się przy słabym oświetleniu.\nNikon Nikkor 28 mm f/2.8 AF to standardowy obiektyw ultraszerokokątny dla fotografii ogólnej.\nNikon Nikkor AF 35 mm f/2 D AF to lekki, kompaktowy, bardzo jasny obiektyw szerokokątny do wszechstronnego zastosowania. Z pewnością przyda się w podróży przy fotografowaniu otwartych przestrzeni.\nNikon Nikkor AF 50 mm f/1.4 D to wysokiej jakości, bardzo jasny obiektyw o standardowej ogniskowej. Niezastąpiony wszędzie tam, gdzie zachodzi potrzeba zrobienia zdjęcia w świetle zastanym. Pozbawiony wszelkich dystorsji, ze świetną rozdzielczością optyczną, oraz kontrastem pozwoli na uzyskanie idealnych zdjęć.


Dobre potrawy – przepisy na przystawki oraz desery – ParaArt.pl\nPosted on 8 maja 2020 Posted inDom & Ogród\nJakikolwiek człowiek ma kubki smakowe dzięki, którym może rozpoznawać smaki oraz wydawać opinię czy coś jemu smakuje czy również nie. Takimi przeciętnymi smakami dla kuchni polskiej są pomiędzy innymi smaki słone, kwaśne, kiszone, lekko fermentowane i wiele innych rodzajów. W wielu przypadkach ludzie również kochają ostre potrawy, jakie są również w słuszny sposób doprawione.\nWskutek tego właśnie w kuchni polskiej nie może zabraknąć następujących przypraw pieprzu, soli, majeranku, czosnku, cebuli, szczypiorku oraz wielu innych używanych w trakcie gotowania – tutaj pomoże cola de mono. Również sosy przygotowywane są w zależności od ulubionych smaków pełnej rodziny. W większości wypadków do sałatek oraz wszelkiego typu surówek wykorzystywany jest sos słodko kwaśny. Każda kobieta stosuje również koperek, którym przeważnie posypywane są uwarzone ziemniaki. Do dań głównych ludzie na ogół piją kompoty, jakie przygotowywane są ze świeżych owoców w większości wypadków z własnego sadu.\nEwidentnie smaki uzależnione są od posiadanych kubków smakowych, które odgrywają istotną rolę w ich odczuwaniu. Każdy człowiek w ciągu dnia powinien spożyć stosowną liczbę posiłków, jakie później przetwarzane są w siłę oraz energię. Zezwala to wobec tego na logiczne myślenie w pracy i skoncentrowanie się na wykonywanych zadaniach. W Polsce ludzie jedzą śniadanie, jakie obfituje w coś przyzwoicie pożywnego w czasie przerwy w pracy jest pora na drugie śniadanie, w następnej kolejności bezsprzecznie obiad jakiś deser oraz kolacja. Tudzież w każdym kraju jest inaczej. We Francji ludzie konsumują trzy posiłki dziennie. Są to więc śniadanie, obiad i kolacja.\nEwidentnie w każdym kraju w czasie śniadania nie może zabraknąć poprawnie parzonej kawy, która dostarcza odpowiednią dawkę kofeiny a tym samym przetwarzana jest na energie oraz zaprzestaje bólom głowy. Coraz to częściej także ludzie nie mają czasu by wyjść z domu po śniadaniu. Wskutek tego wielu z nas zastępuje posiłek wyłącznie kawą z mlekiem lub też pije dopiero po dotarciu do swojej pracy. Jest to naturalnie nie zdrowe dla nas albowiem stworzony przez nas organizm nie może dostać dobrej dawki pożywienia, jakie przekształci na energię.\nPoprzednio opublikowano: Uroda w codziennym życiu – jak zadbać o skórę?\nZobacz nowszą publikację: Imponująca jakość świadczeń w branży owoców i warzyw – marka Joker z Leszna


Barcelona to jedno z tych miast, które trzeba w swoim życiu choć raz odwiedzić. W Barcelonie każdy znajdzie coś dla siebie. Tętniąca życiem stolica Katalonii, Barcelona, to oszałamiające nadmorskie miasto, które obnosi się z jej pięknem i słonecznym stylem życia. Wspaniała sceneria, zapierająca dech w piersiach architektura i wspaniałe atrakcje kulturalne sprawiają, że jest to kuszące miejsce docelowe. Uroku dodaje oczywiście kojący śródziemnomorski klimat. Barcelona, jest absolutnie nieporównywalna z żadnym innym miastem na świecie. Częściowo jest to zasługą pokolenia artystów i architektów z początku XX wieku, takich jak Antoni Gaudi, których niezapomniane budynki nie przypominają niczego, co można zobaczyć gdzieś indziej. Znajdziemy tu aż 9 obiektów wpisanych na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Odwiedzając to wspaniałe miasto, trzeba przynajmniej zobaczyć jedno z wielkich arcydzieł GAUDI: SAGRADA FAMILIA, CASA BATLLÓ czy PARC GÜELL. Byłam tu już kilka razy ale z przyjemnością wracam.\nSerce życia towarzyskiego Barcelony znajduje się na La Rambla, szerokiej, ocienionej drzewami alei. Aleja ta dzieli Stare Miasto na dwie części i rozciąga się od Plaça de Catalunya, gdzie stoi piękny romański klasztor św. Anny z XII wieku, aż do portu. To właśnie na tej ulicy znajdują się rozległe chodniki dla pieszych, wzdłuż których znajdują się sklepy, restauracje i kawiarnie na świeżym powietrzu. Niewątpliwie aleja ta jest jednym z najpopularniejszych miejsc spotkań w mieście.\nNa uwagę zasługuje pewien romantyczny mural, który powstał w 2014 roku. The World Begins With Every Kiss czyli „Pocałunek wolności”, który znajduje się na Plaça d’Isidre Nonell. Z daleka można pomyśleć, że to grafitti, ale gdy podejdziesz bliżej zdasz sobie sprawę, że w rzeczywistości jest to mozaika złożona z tysięcy maleńkich płytek ceramicznych. Na każdej indywidualnej płytce nadrukowane jest zdjęcie osoby, miejsca, chwili, wydarzenia lub czegoś, co w jakiś sposób reprezentuje wolność ekspresji.\nGdzie najlepiej na jedzenie?\nCervecería Catalana Cerveseria Catalana – Tapas Bar Barcelona uważana jest za jedno z najlepszych miejsc w mieście, aby spróbować doskonałych tapas. Można tu znaleźć wszelkiego rodzaju tapas i „montadito” (kawałek chleba z czymś na wierzchu). Miejsce poleciła nam Ania z Arturem, którzy od 4 lat mieszkają w Barcelonie. Restauracja popularna jest zarówno wśród mieszkańców, jak i turystów. Jedyną wadą a może właśnie zaletą jest fakt, że trzeba odstać swoje w oczekiwaniu na stolik. Restauracja nie przyjmuje rezerwacji. Czasem jest to 10 minut, czasem 30 a niegdyś nawet 1,5 godziny. Zdecydowanie jednak warto poczekać bo to co serwują na talerzykach jest rewelacyjne. Czytając kartę będziecie mieć problem z podjęciem decyzji!\nWystrój restauracji jest dość nowoczesny i elegancki jednocześnie, ale nie sprawia wrażenia zbyt wysokiej klasy. Dobrze czujesz się tu w dżinsach i koszulce. Zajrzyjcie w MENU i przekonajcie się sami. Nie jest to drogie miejsce, widać, że produkty są dobrej jakości i świeże. A to dlatego, że to miejsce zawsze jest pełne! Odwiedźcie koniecznie i cieszcie się!\nMuy bueno y súper bonito el sitio! EL NACIONAL to kompleks restauracyjny z piękną i elegancką przestrzenią, który znajduje się na Passeig de Gràcia. Jest to wręcz spektakularne otoczenie z doskonałą obsługą. Wszystkie smaki Hiszpanii w jednym miejscu. W El Nacional BCN strefa restauracyjna podzielona jest na 4 obszary, oferując ogromną różnorodność kulinarną. Cztery restauracje, każda z innym menu a Ty decydujesz gdzie zjesz.\nLa Braseria – wędliny, mięso z grilla i z pieca. Szklana szafa z leżakowanym mięsem pozawala zobaczyć produkt w sposób przejrzysty.\nLa Llotja to restauracja specjalizująca się w rybach z piękną ekspozycją świeżych ryb i owoców morza, taj jak na targu. Rybę można przygotować tu na 5 sposobów: w piekarniku, na węglu drzewnym, na parze, smażoną lub na patelni.\nLa Tapería oferuje szeroki wybór tapas na zimno, na ciepło, dania z ryżu, paella fideuá. Idealne miejsce na tapas w Barcelonie.\nLa Parada oferuje urozmaicone menu: ręcznie robione wypieki, sery, różnorodne sałatki, makarony, produkty wędzone i peklowane.\nOprócz obszarów kulinarnych znajdują się tu 4 wyspecjalizowane bary: Bar piwny – OYSTER Bar – Bar Wina i WĘdlin – Bar Koktajlowy. Warto odwiedzić El Nacional – świetna atmosfera, ciekawa i bardzo atrakcyjna koncepcja. Miejsce powstało w budynku po starej fabryce tekstyliów z lat 70. XIX wieku, która później przekształciła się w modernistyczny teatr, a następnie została ostatecznie odrestaurowana przez utalentowane studio Lazaro Rosa Violan. W toaletach znajdują się zdjęcia z przekształcenia obiektu w to modne kulinarne miejsce. Kiedy tam wchodzisz, już od progu znajdujesz się nagle w innym świecie, pięknym świecie.\nTarg Sant Josep, lepiej znany jako „La Boqueria”, znajduje się w samym sercu alei La Rambla. Jest to kolejny przystanek w Barcelonie, którego nie można pominąć. To najsłynniejszy, najbardziej malowniczy targ w Barcelonie i symboliczne miejsce w mieście, dawne patio kościoła św. Ostatecznie został zakryty i przerobiony na kryty targ w 1914 roku. Zewnętrzna część La Boqueria to konstrukcja metalowo-szklana. Najciekawsze jest jednak wnętrze, które sprawia, że ten rynek słynący z jakości i różnorodności sprzedawanych produktów z całego świata, jest miejscem wartym odwiedzenia. Najlepszym sposobem, aby poczuć jego wyjątkową atmosferę, jest spacer po straganach z owocami i warzywami, rybami i mięsem. Oraz bary i restauracje, w których to można cieszyć się mieszanką dźwięków, aromatów i smaków. Smacznego!\nW Barcelonie fajnie jest się zgubić. Zgubić bo jest to szansa na poznanie malowniczych, wąskich uliczek pozbawionych ruchu ulicznego średniowiecznego świata. To taka magiczna atmosfera tego miasta.


Nastolatki w podróży - część 2 - Zmiany w Życiu\nNastolatki w podróży – część 2\nWspominałam już, że znam kilku podróżujących nastolatków i osoby, które zaczęły podróżować we wczesnej młodości. Dość szybko odkryli, co w życiu sprawia im przyjemność i starają się realizować swoje pasje. Często rozmawiam z młodymi ludźmi na temat podróży i wielu z nich mówi, że chętnie by gdzieś wyjechali, ale podróże są za drogie, a poza tym nie wiedzą jak przekonać rodziców, by im pozwolili. Postanowiłam porozmawiać na ten temat z dwiema tegorocznymi maturzystkami: Anią Burz prowadzącą blog podróżniczy ksiazkawpodrozy.blogspot.com i Moniką Godawską z wokoloswiata.blogspot.com. Obydwie przyznają, że rodzice bali się ich pierwszych wyjazdów na własną rękę, ale po spokojnej rozmowie uzyskały zgodę.\nAnia: – Od zawsze byłam samodzielna, mama ma do mnie zaufanie, wie, że jestem odpowiedzialna i umiem sobie radzić w różnych sytuacjach.\nMonika dodaje: – Rodzice wiedzą kogo wychowują i znają mnie bardzo dobrze. Martwią się, ale wiedzą, że jestem rozsądna. Proszą jedynie, żebym czasem zadzwoniła lub wysłała SMS, że wszystko u mnie ok.\nKluczem w tej kwestii wydaje się być kontakt z rodzicami – jeśli nastolatek jest wobec nich szczery, każdego dnia udowadnia (czynami, nie słowami), że można na nim polegać, że jest ostrożny, godny zaufania, podejmuje przemyślane decyzje i radzi sobie w nagłych sytuacjach, w większości przypadków nie powinno być problemu. Warto przedstawić rodzicom ogólny plan wyjazdu, poinformować, z kim się wyjeżdża, gdzie planuje się nocować (np. podać adresy hosteli), zostawić kontakt do osoby towarzyszącej. To nie jest ingerencja w naszą prywatność – ja będąc dorosłą osobą zazwyczaj tak robię, dla bezpieczeństwa. Zapytane o to, skąd biorą pieniądze na wyjazdy, odpowiadają, że odkładają większą część swojego kieszonkowego. Ale to nie jest ich jedyny sposób na zarobienie kilku złotych. Zgodnie twierdzą, że jak się coś naprawdę uwielbia to przy odrobinie starań można zdobyć pieniądze: pracując w wakacje albo weekendy (np. jako hostessa w supermarkecie), dbając o książki/podręczniki i je później odsprzedając, sprzedając nieużywane już ubrania, prowadząc bloga.\nMonika: – Ja Kiedy byłam młodsza to na urodziny czy Mikołajki dostawałam różne, nie zawsze potrzebne rzeczy. Udało mi się wytłumaczyć rodzicom i dziadkom, że zamiast tego wolałabym otrzymywać niewielkie nawet kwoty pieniędzy. Obiecałam, że nie wydam ich na głupoty, tylko w całości przeznaczę na podróże”.\nWarto ustalić priorytety – czy lepiej kupić coś, na co mam ochotę w danej chwili, czy odłożyć, myśląc o późniejszej realizacji większego marzenia. I tak zaplanować wyjazd, by nawet przy skromnym budżecie zobaczyć i przeżyć jak najwięcej. Ale o tym już opowiem Wam następnym razem.\nAgnieszka Kuczyńska 2 sierpnia 2014


Diecezja kijowska – Wikipedia, wolna encyklopedia\nDiecezja kijowska – biskupstwo kościoła katolickiego obrządku łacińskiego, erygowane w 1397 w Kijowie przez namiestnika kijowskiego Iwana Olgimuntowicza Holszańskiego.\nHenryk (przed 1321),\nJakub (przed 1371),\nMikołaj (przed 1383)\nPierwszym kijowskim biskupem diecezjalnym został w 1397 Andrzej. Przed 1405 król Polski Władysław II Jagiełło uposażył biskupstwo i zbudował w Kijowie katedrę łacińską.\nDiecezja kijowska objęła swym zasięgiem Księstwo Kijowskie, Księstwo Siewierskie, księstwo czernihowskie i Księstwo Smoleńskie. Smoleńszczyzna odpadła od diecezji kijowskiej w 1636, z chwilą erygowania diecezji smoleńskiej. Po zniszczeniu katedry łacińskiej w Kijowie przez wojska Chmielnickiego diecezja znalazła się w kryzysie, i była ograniczona do obszarów Kijowszczyzny po prawej stronie Dniepru. Kapituła katedralna odbywała swe posiedzenia w Lublinie lub w Sokalu. Sytuacja poprawiła się po traktacie prutskim w 1711 w którym Rosja zrzekła się do pretensji do Ukrainy prawobrzeżnej, gdy wyludnione obszary zaczęto zasiedlać ludnością z Małopolski i Mazowsza. Po odpadnięciu Kijowa od Rzeczypospolitej w 1686, biskup Samuel Jan Ożga odnowił diecezję i przeniósł stolicę biskupstwa do Żytomierza, gdzie też w 1724 r. zbudował nową katedrę (od 1740 murowaną). Tam także przeniósł kapitułę. Biskup podzielił też diecezję na trzy dekanaty z siedzibami w Żytomierzu, Owruczu i Fastowie. Karol Orłowski, prałat, archidiakon kijowski, wydaje dzieło: „Defensa Biskupstwa i diecezji Kijowskiej” we Lwowie w roku 1748.\nOśrodkiem domeny biskupiej było miasto Fastów, gdzie biskupi kijowscy wznieśli swoją rezydencję i od czasów biskupa Krzysztofa Kazimierskiego stale tam przebywali. W 1619 diecezja liczyła 19 parafii, w 1724 – 21, w 1772 31 parafii, w 1793 – 43. Podlegał jej także archidiakonat czernihowski. Pod koniec XVIII wieku w Diecezji kijowskiej były 38 kościołów katolickich i kaplic publicznych (21 zakonnych, 12 obsługiwanych przez księży diecezjalnych oraz 5 kościołów filialnych i kaplic publicznych).\nW 1798 połączona z częścią diecezji łuckiej utworzyła diecezję łucko-żytomierską. Obecnie jej kontynuatorką jest diecezja kijowsko-żytomierska.\nHieronim Fokciński, Królewscy kandydaci na biskupstwo kijowskie obrządku łacińskiegow drugiej połowie XVI wieku, w: Wschodni Rocznik Humanistyczny, t. II 2005\n↑ Jerzy Kowalczyk, „Późnobarokowe kościoły i klasztory diecezji kijowskiej i dekanatu bracławskiego”, [w:] Sztuka Kresów Wschodnich Tom 3, IHS UJ, Kraków 1998, s.19-20\n↑ Strona domowa Orłowskich h. Chomąto\n↑ Jerzy Kowalczyk, „Późnobarokowe kościoły i klasztory diecezji kijowskiej i dekanatu bracławskiego”, [w:] Sztuka Kresów Wschodnich Tom 3, IHS UJ, Kraków 1998, s.20


Katolicy wobec kary śmierci - Marek Łuczak - Portal OPOKA\nW Stanach Zjednoczonych trwała kampania wyborcza. Jednym z kandydatów do fotela prezydenckiego był G. W. Bush.\nTen scenariusz rozegrał się niedawno. Kiedy nagłośniono zabójstwo w pociągu młodej dziewczyny, natychmiast jedna z partii ogłosiła deklarację wprowadzenia kary śmierci. Odpowiedni projekt ustawy zgłosiła już nawet w Sejmie.\nNajważniejszym argumentem zwolenników kary śmierci jest jej odstraszający skutek. Jeśli człowiek stoi przed decyzją dokonania zabójstwa, świadomość ewentualnych konsekwencji - ich zdaniem - miałaby doprowadzić do zmiany nastawienia. Taki pogląd ma odpowiednią siłę przekonywania. Zabójstwo w świadomości każdego jest czynem tak ohydnym, że jakakolwiek możliwość jego uniknięcia jest godna poparcia. Z drugiej strony, ze względu na jego pozorną logiczność, byłoby trudno przekonać społeczeństwo, że prawda jest inna. Jak bowiem udowodnić, że potencjalny zbrodniarz tuż przed zrealizowaniem swych złowieszczych planów uświadomi sobie niebezpieczeństwo tragicznej odpowiedzialności?\nW sprawach tak delikatnych jak ludzka psychika nie można się ograniczać do ”gdybania”. Jedyną pomocą mogą być rzetelne badania i statystyki. Z większości badań wynika, że nie ma związku między świadomością grożącej kary i decyzją o przestępstwie. Statystyki potwierdzają: w krajach, gdzie wprowadzono karę śmierci, liczba zabójstw się nie zmniejszyła.\nSpróbujmy stworzyć prostą konstrukcję logiczną. Zbrodnie dzielą się zasadniczo na dwa rodzaje: te zaplanowane i popełnione w afekcie. Jeśli ktoś na skutek awantury czy środków odurzających decyduje się na zadanie śmiertelnego ciosu, to w takiej sytuacji nie ma czasu na refleksję o ewentualnej karze. Ten mechanizm dotyczy także zwyrodnialców zabijających bez racjonalnych powodów. Natomiast jeśli zbrodnia jest misternie zaplanowana, zabójcy musi towarzyszyć wielka determinacja. Skoro z taką desperacją podchodzi do swoich negatywnych emocji, żadna refleksja o karze nie wchodzi w grę. Liczy się tylko nienawiść, chęć zemsty, lub możliwość osiągnięcia określonych korzyści. Racjonalne wnioskowanie jest w takiej sytuacji niemożliwe.\nSprawa kary śmierci jest na tyle kontrowersyjna, że dzieli prawie wszystkie środowiska. Jej zwolenników i przeciwników można znaleźć wszędzie, także wśród chrześcijan. Byłoby nieporozumieniem zastanawiać się, czy kara śmierci jest moralnie dopuszczalna. Na przestrzeni wieków zrodziły się już gotowe teorie wśród chrześcijańskich autorów. Ta kwestia została jednoznacznie rozstrzygnięta.\nByłoby także nieporozumieniem twierdzić, że w nauczaniu Jana Pawła II nastąpił zasadniczy przełom. W najnowszych dokumentach Jana Pawła II nie znajdziemy jednoznacznego potępienia kary śmierci jako takiej. Papież jedynie zachęca, by odstąpić od jej wykonywania. Inną sprawą jest jej moralna dopuszczalność, a inną sens jej egzekwowania w dzisiejszych czasach.\nW 56. numerze encykliki Ewangelium vitae Papież pisze: ”Wymiar i jakość kary powinny być dokładnie rozważone i ocenione, i nie powinny sięgać do najwyższego wymiaru, czyli do odebrania życia przestępcy, poza przypadkami absolutnej konieczności, to znaczy gdy nie ma innych sposobów obrony społeczeństwa. Dzisiaj jednak, dzięki coraz lepszej organizacji instytucji penitencjarnych, takie przypadki są bardzo rzadkie, a być może już nie zdarzają się wcale”.\nJednocześnie Jan Paweł II potwierdził to, co zostało sformułowane w 2267 numerze Katechizmu Kościoła Katolickiego: ”Jeśli środki bezkrwawe wystarczają do obrony życia ludzkiego przed napastnikiem i do ochrony porządku publicznego oraz bezpieczeństwa osób, władza powinna stosować te środki, gdyż są bardziej zgodne z konkretnymi uwarunkowaniami dobra wspólnego i bardziej odpowiadają godności osoby ludzkiej”.\nPapież wspomina o systemie penitencjarnym. Więc z punktu widzenia katolickiej etyki nie ma żadnych przeciwwskazań, by ludzi niebezpiecznych skutecznie eliminować ze społeczeństwa za pomocą pozbawienia ich wolności. W przypadku najbardziej niebezpiecznych osobników - taka separacja powinna być skuteczna, więc dożywotnie więzienie należy uznać w wielu wypadkach za uzasadnione.\nKara śmierci odgrywała inną rolę np. w średniowieczu, kiedy brak stabilizacji nie dawał gwarancji na eliminowanie zwyrodnialców ze społeczeństwa, a inną dzisiaj. Można tworzyć długie listy ewentualnych korzyści i zagrożeń wynikających z wprowadzenia i zakazu kary śmierci. Jedno jest pewne: prawne usankcjonowanie odbierania ludzkiego życia w sytuacji, kiedy nie mamy do czynienia z obroną konieczną, jest zjawiskiem demoralizującym. Bowiem w ludzkiej świadomości zapisuje ono niebezpieczną informację: człowiek może odebrać życie drugiemu człowiekowi. Jeśli ten proceder ocenimy z uwzględnieniem takich zjawisk, jak aborcja, eutanazja czy wykorzystywanie ludzkich embrionów do celów badawczych - bardziej zrozumiemy papieską diagnozę na temat cywilizacji śmierci.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: śmierć kara śmierci moralność etyka papież więzienie demoralizacja kultura śmierci obrona konieczna system penitencjarny dożywocie egzekucja Teksas dopuszczalność kary śmierci


Joanna Racewicz oświadcznie w sprawie zwolnienia z TVP i Pytania na śniadnaie\nBartek Ufniarz/Joanna Rutkowska\nA jednak! Joanna Racewicz odchodzi z TVP! Taką decyzję podjęła sama, kiedy to władze zawiesiły ją po tym, jak pochwaliła się na Instagramie efektami diety, dzięki której schudła. Szefostwo stacji uznało, że to lokowanie produktu, niezgodne z etyką dziennikarską:\nOd dnia 13 marca 2018 r. pani Joanna Racewicz przestała prowadzić program „Pytanie na śniadanie”. Powodem tej decyzji było wykorzystywanie przez panią redaktor Joannę Racewicz marki „Pytanie na śniadanie” do promocji produktów bez wiedzy i zgody kierownictwa programu, co powtarzało się mimo upomnień ze strony przełożonych. Działanie to koliduje z obowiązującymi w Spółce zasadami dotyczącymi reklamy i promocji, a także stoi w sprzeczności z zasadami etyki dziennikarskiej - czytamy na stronie centruminformacji.tvp.pl.\nOkoliczności zawieszania Joanny Racewicz były jednak niejasne. Dla niej również. Dlatego też dziennikarka wydała oświadczenie w tej sprawie. Gwiazda postanowiła odejść z telewizji na własnych zasadach. Na początku podziękowała widzom:\nJoanna Racewicz wyjaśnia, jak doszło do jej zawieszenia w TVP. Dowiedziała się o nim... z mediów. Sugeruje również, że nie chodzi o rzekome lokowanie produktu i etykę.\nDwa tygodnie temu, tuż po programie zostałam poinformowana przez Kierownika Redakcji „Pytanie na śniadanie”, p. Katarzynę Adamiak – Sroczyńską, że zostaję zawieszona w pracy z powodu naruszenia zasad etyki dziennikarskiej. Zawieszona do wyjaśnienia. Zarzucano mi, że dopuściłam się lokowania produktu, a co za tym idzie kryptoreklamy, posługując się wizerunkiem własnym i Programu. Chodziło o posty, w których pokazywałam stosowaną przeze mnie dietę i ubrania, w których występowałam w programie. Istotnie, scenografia „Pytania na śniadanie” była tłem kilku zdjęć i filmów. Była, bo traktowałam studio jak swoje naturalne środowisko. Trochę, jak drugi dom. Posty ukazywały się jednak wyłącznie w moich kanałach w mediach społecznościowych, a więc w prywatnej przestrzeni kontaktu z Państwem, Przyjaciółmi, Znajomymi i Widzami. Ich celem nie była działalność komercyjna, ale chęć podzielenia się z Państwem stylem życia i wyborami, które mogą pozytywnie motywować każdego, komu mój świat wydaje się interesujący.\nW tej sytuacji mam prawo sądzić, że posłużono się pretekstem, a rzeczywiste powody rozprawy ze mną są zupełnie inne. Zwłaszcza, że stawiane mi zarzuty naruszenia zasad etyki dziennikarskiej dotyczą jedynie programu „Pytanie na śniadanie”, a nie rzutują na prowadzone przeze mnie programy na antenie TVP Polonia. Wniosek stąd taki, że albo w TVP SA obowiązują dwa różne kodeksy etyki, albo, że nie o etykę tutaj chodzi.\nZobacz: Niefortunna wypowiedź Pawła o Małgosi w "PnŚ". Racewicz do rolniczki: "Przyjmujesz to bez protestu?"\nJoanna Racewicz odchodzi z TVP na swoich zasadach:\nZ poważaniem, Joanna Racewicz\nZobacz także: Joanna Racewicz komentuje jej zawieszenie w TVP. Była załamana, ale usłyszała coś ważnego od syna!\nJoanna Racewicz szuka nowej pracy. Znamy prawdziwe powody jej konfliktu z TVP!\nJoanna Racewicz z synem w restauracji. Igor to już duży chłopak! Zobaczcie ZDJĘCIA\n"Joanna Racewicz przestała prowadzić program „Pytanie na śniadanie”. TVP komentuje zawieszenie dziennikarki!\nW czwartek rano widzowie „Pytania na śniadanie” przeżyli spore zaskoczenie, gdy na planie nie pojawiła się dziennikarka Joanna Racewicz . Jak poinformował „Super Express”, dziennikarka została zawieszona, a na jej miejscu zobaczymy Marzenę Kawę. Telewizja Polska wydała już oficjalne oświadczenie w tej sprawie! Zobacz: Gwiazda "Pytania na śniadanie" ZAWIESZONA przez TVP! Nie pojawi się w porannym programie! O kogo chodzi? Joanna Racewicz została zawieszona Powodem zawieszenia dziennikarki miał być jej wpis na Instagramie, na którym pochwaliła się efektami 40-dniowej diety. Jak się okazuje, stacja TVP uznała wpis za lokowanie produktu, niezgodne z etyką dziennikarską. Od dnia 13 marca 2018 r. pani Joanna Racewicz przestała prowadzić program „Pytanie na śniadanie”. Powodem tej decyzji było wykorzystywanie przez panią redaktor Joannę Racewicz marki „Pytanie na śniadanie” do promocji produktów bez wiedzy i zgody kierownictwa programu, co powtarzało się mimo upomnień ze strony przełożonych. Działanie to koliduje z obowiązującymi w Spółce zasadami dotyczącymi reklamy i promocji, a także stoi w sprzeczności z zasadami etyki dziennikarskiej - czytamy na stronie centruminformacji.tvp.pl. Żałujecie, że Joanna Racewicz zniknęła z wizji? Zobacz: Niefortunna wypowiedź Pawła o Małgosi w "PnŚ". Racewicz do rolniczki: "Przyjmujesz to bez protestu?" Polecamy: Telewizyjne wpadki Joanny Racewicz. Jedna z nich to największy koszmar każdego prezentera! Joanna Racewicz pochwaliła się efektami diety Niestety, dziennikarka została zawieszona!


Zobaczcie trailer Bridget Jones's Baby! | Milionkobiet.pl\nStrona główna » Rozrywka » Zobaczcie trailer Bridget Jones's Baby!\nTagi: Zobaczcie trailer Bridget Joness Baby Renee Zellweger\nTo już 15 lat lat temu ukazał się Pamiętnik Bridget Jones opowiadający historię powiedzmy sobie, mało ogarniętej pani dziennikarz. Po długiej przerwie, na ekranach kin niebawem zagości 3 część jej losów i zapowiada się, że będzie równie ciekawie.\nCzego możemy się spodziewać? Bridget ponownie korzysta z uroków bycia singlem, wśród których nie brakuje mocnych imprez. Pokazano także drugą stronę tego stanu, czyli samotność i pustkę, na co jedynym lekarstwem jest mężczyzna.\nSpodziewacie się, że to jest temat przewodni?\nOtóż nie, bowiem w filmie pojawia się... dziecko! Bridget Jones, w której rolę wciela się oczywiście Renee Zellweger zachodzi w ciążę! I tutaj dopiero zaczynają się problemy, ponieważ bohaterka nie wie, kto jest ojcem dziecka - Mark Darcy, w tej roli Colin Firth, czy Jack Qwant grany przez Pattricka Dempseya? Co ciekawe, w filmie pojawia się także Ed Sheeran.\nFilm będzie miał światową premierę już 13 maja, ale jeszcze nie znamy daty, kiedy pojawi się w Polsce.\nZobaczcie także: "Ciemniejsza strona Greya" - zobaczcie gorące zdjęcia z planu\nNie możemy się już doczekać. Czy produkcja powtórzy sukces poprzednich części? Czy to będzie kolejny kultowy film na "babskie spotkania"?\nTymczasem zobaczcie trailer:\nDodał(a): Anka P. , Czwartek 24.03.2016 (aktualizacja: 2016-03-25)\nLooking for unique baby names? Choosing your baby’s name is one of the most important decisions you’ll make as a new parent, so clickhttps://unique-girlnames.com of we have and hopefully you’ll find the perfect unique baby name for your newborn.\nDodano: 2018-10-01 06:18:08 Zgłoś nadużycie\nwychodzi na to, że film już kompletnie nic wspólnego nie ma z trzecią częścią przygód Bridget ( mam na myśli książkę). w książce Bridget jest wdową po Marku, z dwójką małych dzieci i przeżywa różne perypetie. dlaczego ktoś pomyślał, że fajniejsze będzie zrobić z niej bździągwę, która nie wie, z kim jest w ciąży?\nDodano: 2016-04-02 18:17:09 Zgłoś nadużycie\nPrzecież połowa z przepytanych to geje.\nDodano: 2016-03-25 19:14:18 Zgłoś nadużycie\nCzy to jeszcze ta sama osoba? Zobaczcie, jak zmieniła się aktorka szerszemu gronu znana głównie z roli kultowej Bridget Jones! czytaj więcej


Przyczyny Depresji U Kobiet | Depresja\nEliminowanie źródeł stresu w twoim życiu – jak również stosowanie leczenia psychicznego i fizycznego – okazuje się skutecznym czynnikiem w łagodzeniu symptomów napięcia przedmiesiączkowego. Natomiast relaks obniżający stres jest skutecznym leczeniem fizycznych i emocjonalnych symptomów PMS i bardzo pomaga kobietom z silnymi objawami. Przeczytaj rozdział 5 na temat stresu, niepokoju, depresji oraz rozdział 9 dotyczący naturalnych terapii komplementarnych, aby uzyskać informacje o skutecznych metodach obniżania stresu i o przydatnych technikach relaksacyjnych.\nKorzystaj z naturalnych suplementów\nNawet w przypadku stosowania zdrowej diety, może brakować ci wszystkich witamin i minerałów potrzebnych do zwalczania samego PMS. Suplementy są w stanie dostarczyć twojemu ciału dodatkowych składników żywnościowych, potrzebnych w utrzymywaniu właściwej równowagi. Więcej na temat suplementów diety dowiesz się z lektury rozdziału 9. Tutaj natomiast omówimy tylko niektóre z nich. Możesz o nich porozmawiać ze swoim lekarzem, zwłaszcza zaś w kontekście symptomów napięcia przedmiesiączkowego:\nwęglan wapnia, 1000 mg dziennie\nwitamina B6, 200 mg (zażywaj zgodnie z zaleceniami lekarza, gdyż duże dawki są toksyczne)\nmagnez, 400 mg\nolej wiesiołka, 1300 mg\npieprz kava-kava, 50-150 mg, 7-10 dni przed miesiączką na uspokojenie dziurawiec, 600-900 mg, 2-3 dawki przy posiłku, na łagodną depresję\nZespół ten obejmuje cały zakres objawów, zwykle odczuwalnych na kilka dni do dwóch tygodni przed menstruacją. Najczęściej występują: wahania nastrojów, przygnębienie, poczucie beznadziei, emocjonalne wybuchy płaczu, krzyku lub złości, niepokój, irytacja, zmęczenie, letarg, bezsenność, napięcie nerwowe, trudności w koncentracji, uczucie przytłoczenia lub braku kontroli, wzdęcia, obrzmienie i nadwrażliwość piersi, zmiany apetytu, łaknienia oraz rozmaite bóle. Najczęściej wspomniane objawy umiarkowanego lub ostrego zespołu napięcia przedmiesiączkowego przypominają symptomy depresji: zły nastrój, zmęczenie, zmiany apetytu, trudności w zasypianiu oraz obniżoną zdolność koncentracji. U kobiet, które doznają objawów depresji w czasie swojego miesięcznego cyklu, ich granice nie zawsze są jasne. Badania wykazały, że 30-76 procent kobiet, którym zdiagnozowano PMS, ma za sobą długą historię depresji, porównując z 25 procentami ogólnej populacji kobiet. Jest również rzeczą powszechną, że kobiety doświadczające depresji na tle PMS, mają za sobą jej rodzinną historię. Te, które cierpią na zaburzenia depresyjne, często doświadczają ich silniejszych objawów w czasie miesiączki.\nPMS silnie zazębia się z depresją atypową lub z depresją która obejmuje klasyczny smutek. Mają one wiele wspólnych objawów. Uważa się, że obydwa zaburzenia wykazują związek z systemem serotoniny, który oddziałuje na nastroje i zachowania.\nRozpatrując depresje związane z hormonami żeńskimi, nie możemy ignorować „tańca” estrogenu i serotoniny. Jak już wcześniej wspominaliśmy, depresja u kobiety w wieku rozrodczym ma związek z okresami niskiego poziomu estrogenu – tuż przed menstruacją tuż po porodzie oraz pod koniec wieku rozrodczego. Wydaje się, że istnieje związek, a nawet zależność, między estrogenem a serotoniną. Kiedykolwiek opada poziom estrogenu, w pewnych komórkach mózgowych spada również serotoniną, wytwarzając stan depresji. Każda kobieta – w tym wypadku również i mężczyzna – musi sobie ów związek uświadomić. Za chwilę przyjrzymy się trzem najważniejszym skutkom „tańca” estrogenu i serotoniny, mającym wpływ na menstruację (zespół napięcia przedmiesiączkowego), rodzenie dzieci (depresja poporodowa) oraz na menopauzę (depresja menopauzalna).\nWiększość kobiet doświadcza problemów związanych z cyklem menstruacyjnym, rozpoczynającym się w wieku dojrzewania i trwającym przez cały okres reprodukcyjny. W rzeczywistości ponad 80 procent kobiet doświadcza fizycznych, emocjonalnych i behawioralnych objawów, które wahają się od umiarkowanych aż po ostre. Zwykle symptomy te pojawiają się 5-10 dni przed menstruacją i znikają po jednym lub dwóch dniach od jej rozpoczęcia. Mieszczą się one zwykle w granicach normy i nie kończą się paraliżującą rozpaczą, ani nie zaburzają normalnego funkcjonowania. Niemniej jednak 20-40 procent kobiet doświadcza problemów w skali od łagodnych do umiarkowanych; a 2-10 procent doznaje objawów na tyle ostrych, że dramatycznie wpływają na ich funkcjonowanie, relacje i pracę zawodową. Jest rzeczą zrozumiałą iż wspomniane kłopoty podwyższają ryzyko depresji u kobiety.\nNajważniejszą rzeczą jaką możesz uczynić, gdy podejrzewasz, że twoja mała dziewczynka lub nastolatka przeżywa depresję, jest zwrócenie się o pomoc do specjalisty. Rozpocznij od osobistej wizyty, nim zaprowadzisz do lekarza swoje dziecko, aby mieć pewność, że nie wyolbrzymiasz problemu.\nNa szczęście w leczeniu powyższych zaburzeń nastąpił poważny postęp. Skuteczny plan działania może obejmować połączenie krótkoterminowego doradztwa, podania leków i interwencji związanej z domem lub środowiskiem szkolnym. Inaczej mówiąc, w sesjach terapeutycznych może brać udział także rodzina oraz nauczyciele szkolni. W większości wypadków leczenie powinno trwać przynajmniej przez sześć miesięcy, aby zapobiec nawrotom. W kwestii poradnictwa i zażywania leków, przeczytaj rozdział poświęcony niezbędnej pomocy w tej sferze.\nW międzyczasie zastanów się nad następującymi zagadnieniami:\nZadbaj o bezpieczne otoczenie do rozmowy. Dzieci i nastolatki potrzebują stworzenia im okazji do rozmowy na temat ich smutków lub innych uczuć. Gdy przeżywają depresję, często nie potrafią lub nie chcą rozmawiać bezpośrednio o tym, co czują. Nie umieją nazwać ani określić swoich podstawowych emocji. Są więc poirytowane, posępne i złe, zwłaszcza w stosunku do rodziców. Wywołuje to konflikt, coraz większą ich izolację i poczucie samotności w bólu. Potrzebują bezpiecznego miejsca, by mogły się nauczyć rozmawiać o własnych uczuciach, frustracjach i wyzwaniach. Zapewnić je może rodzic, członek rodziny, nauczyciel, lider młodzieżowy, osoba duchowna lub zawodowy doradca.\nPracuj nad rozwiązaniem ukrytych konfliktów rodzinnych lub innych przyczyn depresji. Dzieci i nastolatki potrzebują pomocy w określaniu przyczyn swojej depresji i w odnajdywaniu drogi do zdrowia. Dokonuje się to zazwyczaj pod kierownictwem i przy wsparciu zawodowego doradcy, który ma doświadczenie w pracy z depresją u dzieci i nastolatków oraz/lub poprzez grupowe poradnictwo pod kontrolą terapeuty.\nUcz się zdrowych relacji, emocjonalnych i myślowych nawyków we własnym życiu, abyś mogła kształtować je u swoich dzieci. Dzieci i nastolatki, które nie potrafią rozwiązywać konfliktów w relacjach, mogą łatwo popaść w depresję. Nastolatki są szczególnie narażone na zranienia i odrzucenie związane z romantycznymi relacjami. Potrzebują wskazówek i umiejętności, które mogłyby im pomóc w przeżywanej obecnie sytuacji oraz zapobiec przyszłej predyspozycji do depresji.\nPamiętaj: pesymistyczne nawyki myślowe mogą również predestynować dzieci i nastolatki do negatywnego reagowania na małe życiowe porażki. Uczenie ich bardziej konstruktywnych sposobów patrzenia na trudności obniża ryzyko depresji. Mogą one również uczyć się zwalczania depresyjnych wzorców myślowych, by łatwiej nawiązywać przyjaźnie, lepiej współżyć z rodzicami i częściej angażować się w działalność społeczną którą lubią.\nUtrzymuj zawsze bliski kontakt ze swoimi dziećmi. Przeprowadzono wiele badań, określających ryzyko depresji wśród nastolatków. Przynajmniej jedno z nich dotyczyło czynników, które najlepiej chronią przed depresją. Wykazało ono, że podstawową rzeczą jest bliski kontakt z rodzicami i rodziną. Określony został jako uczucie zażyłości, troski, bycia kochaną i chcianą przez członków rodziny. Drugim czynnikiem zabezpieczającym nastolatki było poczucie więzi w szkole i wśród przyjaciół – uczucie sprawiedliwego traktowania przez nauczycieli, świadomość, że są bliskie innym ludziom i przyjaciołom oraz że stanowią część swojej szkoły. Badanie wyraźnie pokazuje, że uczucie więzi jest elementem zasadniczym w walce z depresją. Zrób wszystko, co możesz, by wszczepić w swoje dzieci odporność i dopomóc im, by znalazły swoje właściwe miejsce.\nDzieci i dorastająca młodzież, która doświadcza poważnej depresji, mogą mieć historię zaburzenia w najbliższej rodzinie z powodów genetycznych. Zdarza się, że depresja występująca u rodzica w dzieciństwie lub w obecnym czasie, pojawia się również u nastolatki. Inne czynniki ryzyka obejmują:\nPalenie papierosów, które czasami jest formą samoleczenia depresji\nNiedawną utratę rodzica lub bliskiej osoby\nZaburzenia zachowania i uwagi\nWykorzystanie lub zaniedbanie; wykorzystywane dzieci prawie zawsze przejawiają depresję\nTraumę, włącznie z naturalnymi kataklizmami\nKiedy potrzebują pomocy?\nWiększość dzieci i nastolatek nie uświadamia sobie, że przeżywa depresję. Osoby wokół nich czują się zdezorientowane. Emocje nastolatek zwykle wahają się w ciągu jednego dnia i sięgają od szczytów szczęścia do głębin przygnębienia. Nastolatki mogą również wyrażać swoją depresję w sposób, którego nie da się rozpoznać, gdyż są to typowe objawy przypominające smutek lub apatię. Mogą okazywać również silne podenerwowanie, wpadać w złość przy najmniejszej prowokacji, prowokować problemy w szkole lub z przyjaciółmi, oraz nadużywać narkotyków i alkoholu. Rodzice często reagują wyłącznie na złe zachowanie i nie dostrzegają leżących u podłoża potrzeb emocjonalnych i zranień kryjących się za postępowaniem. Co jeszcze sprawę komplikuje, owe złe zachowania nie ułatwiają przystępu do córek, ani nie pomagają rodzicom podejmować rozmowy o ich głębszych uczuciach.


Panele fotowoltaiczne dla tych, którzy chcą mniej płacić za prąd - sunvoltenergy.pl\nOpublikowano 10 kwietnia 2021 przez Redakcja\nCoraz więcej osób w naszym kraju decyduje się na montaż instalacji fotowoltaicznej. Skłaniają je do tego rosnące ceny prądu oraz chęć dołożenia małej cegiełki do ochrony środowiska. Na podjęcie decyzji o zakupie i montażu instalacji wpływa oczywiście fotowoltaika cena. Wysokość tej ceny zależy od wielu czynników. Warto poznać je wcześniej.\nCzynniki wpływające na cenę instalacji\nIle kosztuje fotowoltaika? To pytanie zadawane przez osoby zainteresowane montażem instalacji fotowoltaicznej wyjątkowo często. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż fotowoltaika cena jest poważną inwestycją finansową. Ile kosztuje fotowoltaika zależy między innymi od mocy danej instalacji. Im jest ona większa, tym cena jest wyższa.\nKażda instalacja fotowoltaiczna składa się z kilku elementów. Są to między innymi panele fotowoltaiczne oraz inwerter zwany popularnie falownikiem. Panele fotowoltaiczne cena także wpływa na koszt instalacji. Na rynku dostępne są panele w różnych wariantach, mogą różnić się więc ceną. Ale cena wyjątkowo niska może świadczyć o ich gorszych parametrach.\nCenę instalacji można obniżyć\nProekologiczne inicjatywy, a do takich zalicza się montaż instalacji fotowoltaicznej są wspierane finansowo zarówno przez rządowe, regionalne, jak i unijne programy. Osoby, które planują montaż instalacji fotowoltaicznej powinny rozważyć możliwość skorzystania z tych programów.\nInstalacja fotowoltaiczna powinna działać sprawnie około 30 lat. Na wchodzących w jej skład komponentach nie warto więc oszczędzać.\n<Poprzedni Poprzedni wpis: Prąd z paneli fotowoltaicznych\nNastępny: > Następny wpis: Mała przydomowa elektrownia słoneczna: czy warto?


Opłacalne zawody - elster-amco - prawo, przepisy, sądy\nIstnieją pewne zawody, które na początku wymagają dużego poświęcenia i nakładów finansowych, a dopiero po jakimś czasie przynoszą efekty w postaci prestiżu i wysokich zarobków.\nWiele młodych ludzi zastanawia się na etapie szkoły średniej, lub co niektórzy może nawet trochę wcześniej, jaką karierę zawodową wybrać. Teraz kiedy dostęp do szkolnictwa wyższego jest powszechny i praktycznie każdy może podjąć studia wybór wydaje się być jeszcze trudniejszy. Nie chodzi o dostanie się na studia lecz o samo określenie tego co chciałoby się w życiu robić. Współczesne uczelnie, a tych jest także coraz więcej, oferują kierunki, o których w przeszłości nikt by nawet nie pomyślał. Wiąże się to z rozwojem gospodarki, techniki i wielu innych dziedzin z naszego życia. Dużą zmianą w szkolnictwie wyższym było wprowadzenie systemu bolońskiego, czyli podziału studiów na dwa etapy: licencjackie (lub inżynierskie) i uzupełniające magisterskie. Umożliwia to uzyskanie wykształcenia w dwóch różnych kierunkach, choć istnieją takie kierunki studiów magisterskich, które wymagają aby podstawy czyli pierwszy tytuł mieć także w tym samym kierunku. Jest to dosyć dobre rozwiązanie, gdyż są osoby, które w trakcie nauki na studiach licencjackich dojdą do wniosku, że to nie jest to co chcieli by w życiu robić. Wtedy studia magisterskie mogą podjąć na innym kierunku i inaczej zaplanować sobie życie.\nIstnieją kierunki studiów, które nadal pozostały jednolite.\nSą pewne kierunki, które wymagają ukończenia pięcioletniej lub nawet dłuższej nauki, aby uzyskać dyplom. Należą do nich między innymi medycyna jak i prawo. Są to kierunki, które wysokie progi stawiają już aplikującym na uczelnie absolwentom szkół średnich. W niektórych szkołach zdarzają się nawet egzaminy wstępne celem selekcji najlepszych kandydatów.\nMedycyna i prawo jednymi z najbardziej wymagających kierunków\nZarówno przyszli lekarze jak i prawnicy wymagają dużego poświęcenia aby uzyskać wymarzony tytuł. Studia medyczne wymagają przyswojenia ogromnej wiedzy z zakresu anatomii człowieka. Wciąż publikowane są nowe książki z odkryciami współczesnych naukowców. Studia te wymagają wielu godzin zajęć praktycznych. Potem trzeba robić staże. Uzyskanie tytułu lekarza medycyny wymaga wielu lat nauki.\nPodobnie jest ze studiami prawniczymi. Ogromne stosy przepisów, ustaw, kodeksów to podstawa tych studiów. Trzeba pamiętać, że również i w tym przypadku opracowywane są stale nowe podstawy prawne, dokonywane są zmiany już w tych istniejących, co wymaga stałego uzupełniania swojej wiedzy. Po ukończeniu takich studiów trzeba zorganizować sobie aplikację w kancelarii adwokackiej, takiej jak Kancelaria Adwokacka Anna Kaliszewska. Ponieważ nie zapewnia ona tak samo jak staże młodych lekarzy dużych zarobków, trzeba mieć wsparcie aby przetrwać ten czas zdobywania doświadczenia.\nJedno jest pewne, chociaż droga do sukcesu jest ciężka i kosztowna, to po zdobyciu niezbędnego wykształcenia i doświadczenia można mieć pewność, że koszty te zostaną w pełni pokryte i to z nawiązką. Szczególnie wtedy, kiedy zawody te wykonywane są przez ludzi z pasją do wykonywanej pracy.\nOpublikowano 6 września, 2018 10 października, 2018 Autor Paweł KowalczykKategorie StudiaTagi inżynier, lekarze, magister, medycyna, prawnicy, prawo, przyszłość, studia, zarobki\nPoprzednie Poprzedni wpis: Jak sprawdzić, czy dany prawnik jest skuteczny?\nDalej Następny wpis: Imprezy masowe – budżet, organizacja, pozwolenia


Firmowe prezenty bardzo popularne - WP Finanse\nFirmowe prezenty bardzo popularne\nW tym roku 22 proc. pracujących Polaków spodziewa się bonów na święta od firmy – wynika z najnowszych badań.\nW tym roku 22 proc. pracujących Polaków spodziewa się bonów na święta od firmy – wynika z badań przeprowadzonych przez „Rzeczpospolitą”. W tym roku liczy na nie co trzeci z uczestniczących w ankiecie pracowników umysłowych i urzędników oraz ponad jedna piąta robotników wykwalifikowanych.\nWśród specjalistów i menedżerów najbardziej popularne są świąteczne premie – w tym roku spodziewa się jej 14 proc. badanych. Co ciekawe, to w tej grupie (obok robotników niewykwalifikowanych) jest największy odsetek osób (65 proc.), które nie oczekują od swej firmy gwiazdkowych podarunków. Być może dlatego, że w zeszłym aż 67 proc. z nich nic nie dostało.\nNa firmowe prezenty najbardziej liczą robotnicy, urzędnicy i pracownicy umysłowi. Ponad dwie trzecie z tej ostatniej grupy oczekuje w tym roku świątecznego gestu ze strony pracodawcy.\nPrezentu od firmy dla swego dziecka najczęściej spodziewają się urzędnicy i robotnicy wykwalifikowani. Jak jednak wynika z naszych badań, paczki dla dzieci straciły nieco na popularności. Niezbyt częste są też gwiazdkowe imprezy w firmie, a najmniej popularne wyjazdy z okazji świąt.Podobnie było w ubiegłym roku, gdy 55 proc. uczestników ankiety wspominało jakąś formę świątecznego podarunku od firmy. Także wówczas pracodawcy najczęściej sięgali po premie i bony.\nNa upominki od pracodawcy liczy też 12 proc. ankietowanych emerytów i rencistów (być może dlatego, że niektórzy z nich nadal pracują). W ubiegłym roku 15 proc. badanych z tej grupy zostało obdarowanych przez firmę.\nMikołaj przyjdzie do pracowników