Wywiad Wiesława Łuka z Remigiuszem Grzelą | Teatr Żydowski\nWywiad Wiesława Łuka z Remigiuszem Grzelą\nWiesław Łuka w rozmowie z Remigiuszem Grzelą, poetą, powieściopisarzem, dramaturgiem, reportażystą, reżyserem o teatrze, który się tuła po Warszawie i o świecie, który potrzebuje dobrej energii.\nTo dla mnie zaszczyt i wyzwanie – tak przyjąłeś nominację na kierownika literackiego, warszawskiego Teatru Żydowskiego. Dlaczego zaszczyt? Dlaczego wyzwanie?\nZaszczyt, bo Teatr Żydowski im. Estery Rachel i Idy Kamińskich ma długą i barwną przeszłość, a pod dyrekcją Gołdy Tencer stał się jednym z najważniejszych w Warszawie. Zdobywa nagrody i fantastyczne recenzje. Tu reżyserowały m.in. Izabella Cywińska, Maja Kleczewska, Anna Smolar, Karolina Kirsz– wspaniałe reżyserki różnych pokoleń. To teatr zajmujący się przeszłością, tożsamością tego miasta, reagujący na rzeczywistość. Po prostu ważny teatr. Gołda Tencer jest wizjonerką, ma mnóstwo ciekawych pomysłów, nie tylko na repertuar. Jest „matką Courage” tego teatru. Kiedy zburzono siedzibę przy placu Grzybowskim, zdecydowała zagrać fragmenty „Skrzypka na dachu” w plenerze, na placu. Bo teatr to ludzie, to spektakle, to spotkanie z widzami.\nAktualnie Teatr przeżywa wyjątkowe kłopoty.\nDysponuje w tej chwili jedynie małą sceną z widownią na 50 osób, tą przy Senatorskiej, a niektóre spektakle pokazuje także w Klubie Dowództwa Garnizonu Warszawa. Inne miejsca musi wynajmować, mimo niełatwej sytuacji, jaka jest wokół, Gołda codziennie walczy o żydowski teatr Warszawy. Naprawdę ją podziwiam. Dlaczego ta praca jest dla mnie wyzwaniem? Choć tematyką żydowską zajmuję się od kilkunastu lat, wchodzę w prawie nowy dla siebie obszar, prawie, bo z Teatrem Żydowskim współpracuję od pięciu lat. To ciekawe, by mieć w świadomości historię i tradycję tego teatru, jego ważne postaci – Ester Rachel Kamińską, Idę Kamińską, Szymona Szurmieja, ale też pamiętać, aby był to teatr współczesny, zanurzony w rzeczywistości. Wyzwaniem jest też praca literacka, czy repertuarowa w sytuacji, w której teatr tuła się po Warszawie, i wielu swoich ważnych spektakli nie może eksploatować, bo po prostu nie ma ich gdzie zagrać. A jednak z nadzieją patrzę w przyszłość. Choć smutny jest aktualny los tej sceny.\nPrzed dziesięcioma laty objąłeś kierownictwo literackie teatru na warszawskiej Woli, sceny im. Tadeusza Łomnickiego. Co z tamtych doświadczeń przyda się w Teatrze Żydowskim? A co nowego już wymyślasz?\nTo dwa różne doświadczenia, choć zakres obowiązków podobny. Teatr Na Woli pod dyrekcją Macieja Kowalewskiego, w czasie, kiedy tam pracowałem, był teatrem głównie polskiej dramaturgii współczesnej, prapremier. To znaczy, że zapraszaliśmy do współpracy autorów, którzy pisali dla nas sztuki, a my wystawialiśmy prapremiery. Znaczy to, że dużo rozmawiałem z autorami, szukaliśmy wspólnie tematów, później rozmawialiśmy o tekstach, które powstawały, sprawdzaliśmy je na otwartych próbach czytanych. Ponieważ były to nowe sztuki, przygotowywałem je również do druku. Zamieszczaliśmy je w programach. Rozsyłałem je do innych teatrów…\nTo coś nowego…\nTak, był to też teatr, który nieustannie ryzykował. Nie wiem, czy dzisiaj tematy, jakie poruszaliśmy i forma byłyby w ogóle akceptowane. Naszą ambicją było podejmowanie tematów zamiatanych pod dywan. Teatr miał świetną publiczność…\nPamiętam, każdej wczesnej jesieni bywam wśród tej publiczności …\nOna nas naprawdę wspierała i lubiła nasz repertuar, choć bywało, miał też bezlitosną krytykę. Z wielu spektakli z tamtego czasu jestem bardzo dumny. I to wówczas u nas, Na Woli, debiutował w Warszawie jako reżyser rosyjski Iwan Wyrypajew. Zrealizował u nas spektakl, który dziś już jest legendą „Lipiec” – było to coś jak monodram – koncert Karoliny Gruszki, prywatnie żony Iwana. To było wydarzenie. Sam widziałem „Lipiec” kilkanaście razy.\nTeraz Iwan Wyrypajew często w Warszawie reżyseruje.\nTo wspaniały artysta.\nWróćmy do Teatru Żydowskiego.\nOn ma inną specyfikę, co jest dla mnie ciekawe. Czytam sztuki, jakie dostaję od agentów, autorów, tłumaczy i reżyserów, opiniuję je, przygotowuję materiały literackie, wspólnie z Gołdą Tencer rozmawiam z reżyserami, którzy współpracują bądź chcą współpracować z teatrem, zaprosiliśmy Akademię Teatralną do wspólnego projektu. Od nowego sezonu studenci reżyserii będą u nas przygotowywać czytania performatywne, które już u nas są, ale chcemy dać przestrzeń młodym reżyserom, przyglądać się im, zachęcać do sięgania po literaturę o tematyce żydowskiej, po dramaturgię izraelską. Zaczęliśmy też zapraszać do współpracy teatry spoza Warszawy. Jesteśmy po obiecującym spotkaniu z dyrekcją Teatru im. Adama Mickiewicza w Częstochowie. Jest świetny pomysł pokazania tryptyku Mai Kleczewskiej w Gdańskim Teatrze Szekspirowskim. No, jak widzisz, dzieje się.\nCzy czułeś, że pani Gołda Tencer przez kilka lat przyglądała się tobie, gdy podczas kolejnych festiwali Warszawa Singera wykazałeś się dużą aktywnością w segmencie literackim tej corocznej imprezy?\nMyślę, że się przyglądała, skoro złożyła mi propozycję tej pracy. Wiedziała, że byłem kierownikiem literackim Teatru Na Woli, że teatr w ogóle jest dla mnie elementarnym miejscem, że angażuję się w różne projekty z pasją. Cenię sobie współpracę z Fundacją Shalom właśnie przy Festiwalu Warszawa Singera, który jest marką samą w sobie. Ma wspaniałą, olbrzymią widownię, przyjeżdżają na niego artyści i widzowie z całego świata. Mam na nim swój mały segment – program wokół książek.\nNie taki mały i nie tylko jego bohaterami są książki. Oceniam, że te dyskusje o książkach z udziałem ich autorów, te opowieści o ich osobistych i twórczych przeżyciach, bardzo często sięgających lat Zagłady, to jeden z najciekawszych punktów programu Festiwalu.\nTowarzyszysz nam od lat, więc wiesz, jak wypełnione są sale na tych spotkaniach. Publiczność ma problem z wejściem. Pokaż mi inną imprezę, na której spotkanie z książką i jej autorem przyciąga aż tak wielu czytelników. Z drugiej strony, kiedy myślę o spotkaniach, jakie organizowaliśmy, czuję dumę i wzruszenie. Bo mieć możliwość rozmowy ze wspaniałą Zofią Posmysz, autorką „Pasażerki” i wysłuchać fragmentów jej książki w interpretacji Jadwigi Jankowskiej-Cieślak, wielkiej aktorki i laureatki Złotej Palmy w Cannes, to naprawdę coś!\nW swojej książce Bagaże Franza Kafki – czyli podróż, której nigdy nie było (2004) przypominasz czasy pierwszego, niby teatru żydowskiego w Warszawie. Co cię natchnęło przed laty, by sięgnąć do początków XX wieku i opisać losy polsko-żydowskich artystów? Ile w tej opowieści jest fikcji literackiej, a ile literatury faktu?\nTu może cię zaskoczę – tam jest tylko fakt! Historia tej książki jest dość dziwna. Czytałem kiedyś rozmowy z IcchokiemBaszewisem Singerem i w jednej z nich opowiedział o człowieku, którego poznał przed wojną w Warszawie. Był nim Jicchak Levi, który mówił o sobie, że jest przyjacielem Franza Kafki. Singer nie cenił Kafki.Leviego uważał za ciekawego opowiadacza, ale trochę mitomana. A mnie ten Levi zainteresował. Kim był? Jaki był? Czy naprawdę ten artysta mieszkający przy ul. Leszno (dzisiaj Aleje Solidarności) przyjaźnił się z Kafką? Tak zacząłem wciągać się w tę historię, poszukiwać książek, dokumentów, świadectw. Kilka lat rekonstruowałem biografię Leviego i losy ludzi, którzy byli z nim blisko, m.in. niejakiej Madame Czyżyk, aktorki urodzonej w Częstochowie, której Kafka poświęcił wiele stron swoich dzienników, i w której się chyba podkochiwał.\nTa galeria postaci żydowskich trup teatralnych przedwojennej Polski rosła…\nI dlatego w mojej książce jest ich całkiem sporo. Zainteresowała mnie ostatnia miłość Kafki, urodzona w Pabianicach Dora Diamant. Dotarłem do rodziny Kafki i rodziny Dory. Do dzisiaj mam sympatyczny kontakt z rodziną jej bratanka mieszkającą w Izraelu. Tego bratanka poznałem i nawet pomógł mi kiedyś przy książce „Wybór Ireny”, którą mu zresztą dedykowałem. Niestety już nie żyje.\nZaprzyjaźniłeś się też z rodziną Singera.\nTa książka, choć dawno napisana, a wydana piętnaście lat temu stale się dopowiada. Chciałbym kiedyś do niej wrócić i opisać to wszystko, co działo się później. Jej akcja kończy się w 1984 roku, czyli 60 lat po śmierci Franza Kafki, wraz ze śmiercią Franciszki, córki Dory. A przecież później była historia zaginionych rękopisów, archiwum Maxa Broda, które trafiło w ręce córki jego sekretarki. Nawet kiedyś późnym wieczorem zakradłem się pod jej dom w Tel Awiwie, tak tylko żeby zbliżyć się do miejsca, gdzie te papiery wówczas były. Niedawno w Częstochowie pokazano mi z kolei grób dziadka Madame Czyżyk, zadbano o niego, kiedy opisałem jej historię… To się ciągle pisze. Beze mnie.\nŻadna z dziedzin literatury nie jest ci obca. Realizujesz się z niebywałymi sukcesami jako jej autor, krytyk i popularyzator.Jeśli odnosisz sukcesy, to oznacza, że kochasz swoje role? Ale które najbardziej?\nZawsze najbliższe jest mi to, co akurat robię. Ponieważ dużo spraw i tematów mnie interesuje, chętnie podejmuję wyzwania. Teraz na przykład oddaję do druku wybór reportaży Teresy Torańskiej sprzed jej książki „Oni”. Pracując nad książką „Podwójne życie reporterki. Fallaci. Torańska” przeczytałem wiele reportaży Teresy z lat 70. i początku lat 80. Od razu miałem pomysł, aby zrobić wybór, skomponować z nich książkę. Wielokrotnie wracałem do Leszka Sankowskiego, męża Teresy, z tym pomysłem, choć Leszek nie był na początku entuzjastą. Myślę, że bał się, czy te reportaże młodej dziennikarki się obronią dzisiaj, czy widać w nich zapowiedź tej wielkiej reportażystki, jaką się stała później. Ale przekonałem go, że się bronią, że mogą być czytane dzisiaj przez pryzmat naszej rzeczywistości i że Teresa już wówczas była bardzo ciekawą autorką. Książkę zamyka jej reportaż „Msza” z 1983 roku, z mszy papieskiej. I to, co Teresa pisze w niej o Polsce, to wypisz-wymaluj to, co mamy dzisiaj.\nZacząłem dokumentację do nowej książki, o której jeszcze nie mogę mówić. Tymczasem, skończyłem pisać musical o Irenie Jarockiej, na zamówienie jej fundacji. A późną wiosną powinna się ukazać moja książka dla dzieci o wielkiej skrzypaczce Wandzie Wiłkomirskiej, pisana dla Polskiego Wydawnictwa Muzycznego; pięknie zilustrowała ją Julia Cybis. No i jak tu którąś z tych prac kochać mniej?\nCzy jedna forma twojej wypowiedzi pomaga drugiej –na przykład proza poezji? A jeszcze literatura faktu nie ustępuje u ciebie tym dwóm. Chciałbym usłyszeć o kłopotach godzenia tych form. Czy one się nawzajem lubią we współżyciu, czy czasami kłócą? Czy w twoich autorskich realizacjach ci czasami przeszkadzają, czy wyłącznie wspomagają?\nNa pewno to, że poruszam się na tylu różnych polach, pomaga, bo poszerza mój warsztat. Lubię niełatwe zadania. Na przykład sztukę o Orianie Fallaci „Chwila, w której umarłam”, za którą dostaliśmy z Ewą Błaszczyk Literacką nagrodę im. Leopolda Staffa, i którą teraz zrealizował Teatr Telewizji, pisałem właściwie ze zdań Oriany Fallaci, z różnych jej tekstów. Komponowałem z nich swoją własną opowieść, monolog, którego nigdy nie napisała. To było trudne, karkołomne zdanie. I dla mnie, i dla Ewy, która tę sztukę reżyserowała i ją gra. Ale dało nam to też dużo satysfakcji. Mamy za sobą pewnie około 60. spektakli, a w kwietniu lecimy do Australii, gdzie Ewa z „Orianą” została zaproszona. Lubię tę zmienność form, bo wymaga to ode mnie większej dyscypliny, uważności, precyzji. Ale na pewno jest też tak, że tematy same narzucają formę, że temat ma swoją narrację, głos, dykcję. Poszukiwanie tego głosu jest ciekawe.\nTwoim ulubionym gatunkiem jest wywiad? Czym on zasługuje na takie wyróżnienie?\nTo najintymniejsze, co może być w naszym zawodzie – spotkanie i prawdziwa rozmowa. Spotykasz się z kimś kogo zazwyczaj nie znasz i możesz zapytać o bardzo wiele, prawie o wszystko. To wielki przywilej dowiadywania się o ludziach, a przez nich też o świecie. Niełatwa jest sztuka pisania rozmowy. Trzeba pamiętać nie tylko o klarowności przekazu, dramaturgii, rytmie, języku rozmówcy, bo przecież każdy mówi inaczej i warto to w tekście zaznaczyć. A jeżeli udaje się wspólnie gdzieś pójść, daleko pójść, kiedy rozmówca decyduje się na szczerość, mówi coś, czego nie mówił, to wtedy jest pełnia wywiadu. Tak myślę. W wywiadzie obie strony powinny się dowiedzieć czegoś o sobie. To piękna forma.\nW debiutanckim tomie wywiadów Rozum spokorniał (miałeś wówczas 23 lata!) cytujesz za Egonem Naganowskim Tomasza Manna: „ Pisarz to człowiek, któremu pisanie sprawia większe trudności niż innym ludziom”. Czy czujesz to na własnej skórze? Jesteś autorem ponad dwudziestu książek, które napisałeś w ciągu niespełna dwudziestu lat; czy znasz autorów wśród swoich rówieśników, którzy zbliżają się do twego rekordu?\nPo prostu dużo pracowałem i nie traktuję tego w kategorii rekordu. Naprawdę, Wiesławie, nie zmarnowałem tych dwudziestu lat, a debiutowałem w 1998 roku. Były książki, ale i sztuki teatralne, scenariusze, no i setki wywiadów. Wymieniam tylko te pisane formy. To ciężka, często bardzo niewdzięczna praca, kiedy jest się sam na sam z kartką czy komputerem, kiedy trzeba podejmować różne decyzje, walczyć z wątpliwościami, z niemożnością. Trzeba umieć narzucić sobie obowiązek, rytm. Trzeba mieć odpowiedzialność za to, co się pisze, żeby to było dla kogoś i po coś. I dla mnie też, żeby było. Często ktoś powołuje się na jakąś moją rozmowę, czy tekst, czy książkę, no więc ta praca się komuś przydała, była po coś.\nPytam o rekord.\nŻartem odpowiem, że dawno pobił mnie mój imiennik, poczytny autor kryminałów, a młodszy ode mnie o dziesięć lat. Mimo to nie czuję oddechu konkurencji na karku (śmiech).\nCzy mógłbyś przybliżyć czytelnikom prawdę aforyzmu: „człowiek, tworząc siebie, nadaje siebie światu”?\nNo, jesteśmy odpowiedzialni za siebie, i jak mówił autor „Małego księcia” za to, co oswoiliśmy. Światu potrzeba dużo dobrej energii.\nRozmowa ukazała się na portalu www.aict.art.pl


UFC on ESPN 3 - myMMA.pl\nUFC on ESPN 3 – wywiady i konferencja prasowa po gali\nWywiady w octagonie oraz konferencja prasowa po gali UFC on ESPN 3. https://www.youtube.com/watch?v=OGbniTwoG18 https://www.youtube.com/watch?v=HtEEhIky8W0 https://www.youtube.com/watch?v=WG2hBZ5bq3U https://www.youtube.com/watch?v=XE1DDTQFZy8 https://www.youtube.com/watch?v=Q0I5i5v0Hgc https://www.youtube.com/watch?v=iEY4TnW4Gdk https://www.youtube.com/watch?v=zR0WhkkwD7w\nPełna karta walk gali UFC on ESPN 3, która odbędzie się 29 czerwca w Minneapolis w Minnesocie. Główna karta: Junior dos Santos vs. Francis NgannouJussier Formiga vs. Joseph BenavidezDemian Maia vs. Anthony Rocco MartinRoosevelt Roberts vs. Vinc PichelDrew Dober vs. Marco Polo ReyesAlonzo Menifield vs. Paul Craig Karta wstępna: Eryk Anders vs. Vinicius MoreiraJared Gordon vs. Dan MoretDalcha Lungiambula vs. Justin LedetEmily Whitmire vs. Amanda RibasMaurice Greene vs. Junior AlbiniJourney Newson vs. Ricardo RamosJordan Griffin vs. Vince Murdock\nJunior dos Santos vs. Francis Ngannou przeniesione z UFC 239 na UFC on ESPN 3\nOrganizacja UFC dokonała ważnej zmiany w rozpiskach dwóch gal, które odbędą się na przełomie czerwca i lipca. Pojedynek Francisa Ngannou z Juniorem dos Santosem został przeniesiony z UFC 239 na UFC on ESPN 3. Wszystko spowodowane jest kontuzją Tyrona Woodleya, który miał zawalczyć w main evencie gali w Minneapolis. Ciężcy zmierzą się zatem tydzień wcześniej, niestety przy okazji osłabiając rozpiskę gali UFC 239.\nHermansson nowym rywalem Jacare\nRonaldo „Jacare” Souza ma ostatnio sporego pecha jak chodzi o rywali. Z walki z doskonałym grapplerem wypadli zarówno Paulo Costa jak i Yoel Romero. Tym samym Souza stanie na przeciw Jacka Hermanssona. 30-letni szwedzki Joker pokonywał w octagonie niemal wyłącznie zawodników z ujemnym bilansem w UFC (2-4, 4-5, 4-3, 1-3, 4-5, 3-5). Jak przyszło mu się mierzyć z fighterami z dodatnim bilansem pokroju Cezara Mutante czy Thiago Marrety to walki przegrywał. Hermansson stanie zatem przed szansą odniesienia największego sukcesu w dotychczasowej karierze. Dla doświadczonego Souzy jest to kolejny oponent, nad którym wygrana pomoże zwiększyć jego szansę na walkę o mistrzowskie trofeum kategorii średniej. Zawodnicy zmierzą się 27 kwietnia na gali UFC on ESPN 3.


Carson Run Junior trenerów oferują wielki premia jakości wygląd i wykończenie! Oczek górnej konstrukcja zapewnia wspaniały wygląd, jak również komfort z jego oddychająca konstrukcja i lekkiej konstrukcji. EverRide i EverTrack zewnętrznej części produkować lepsze i bardziej trwałe jazdy podczas korzystania z buta. Skończyłem z Puma marki i wypustkę pull pięty na łatwość obsługi i montażu. > Instruktorzy juniorów > Puma marki > Oczka Górne > Pięta replikacji ściąganej kartę > Wysokiej jakości > Kołnierz bąbelkową i język > Bieżnik soli > EverRide i EverTrack zewnętrzne przedziałów wyłącznie > Górny - tekstylne > Podeszwa - syntetyczne > Podszewka - tekstylne > Podeszwa - syntetyczne > Wyparcie czyścić wilgotną ściereczką Aby zobaczyć pełną ofertę Dziecięce buty sportowe zobacz SportsDirect


Przed meczem z Węgrami – W szponach rugby\nPrzed meczem z Węgrami\n11 września 2021 przez Grzegorz B\nZ okazji pierwszego od dość dawna meczu polskiej reprezentacji przygotowałem kilkustronicowy materiał przedmeczowy, który można pobrać z Google Drive: https://bit.ly/3A532sL. Garść statystyk drużynowych i indywidualnych, mecze reprezentacji Polski w Krakowie, o rugby na Węgrzech, o stadionie Juvenii…\nPs. Niestety, statystyki indywidualne w przypadku Węgrów w niektórych przypadkach niedostępne lub niepewne – ale tak to jest, jeśli w składzie 15 debiutantów, a nazwiska podane przed momentem i nie było czasu na zaawansowane poszukiwania i zasięganie języka.\nPps. Proszę się nie przyzwyczajać. Tym razem impulsem było to, że mecz w Krakowie, a na dodatek człowiek miał parę dni wolnego… Przed kolejnymi już tak różowo nie będzie. Ale jeśli reprezentacja znowu w Krakowie się pojawi (za następne 10 lat?) obiecuję powtórkę 🙂\nRugbowy świat się rozpędza\nŚwięto na Juvenii


kongresrecyklingu.pl » Gabinety medyczne\nSolidna i rzetelna firma Psycho-Med, zlokalizowana i działająca głównie w stolicy, oferuje taką usługę jak profesjonalne badanie kierowców w Warszawie. Zaletą placówki Psycho-Med jest wykorzystywanie nowoczesnych sprzętów, dzięki którym usługa badania psychotechnicznego kierowców jest dokładna, fachowa oraz szybka. Wyniki omawiane są przez psychologa, dzięki czemu każdy klient doskonale rozumie ich znaczenie. Badanie kończy się wystawieniem stosownego orzeczenia psychologicznego. Firma zatrudnia jedynie solidnych, wykwalifikowanych i doświadczonych fachowców, dbających o komfort klienta.\nWielu pacjentów z Gniezna i okolic na stronie internetowej www.klinikablaszak.pl znajdzie szeroką ofertę różnego rodzaju zabiegów dedykowanych między innymi leczeniu próchnicy i rekonstrukcji zębów materiałami kompozytowymi najwyższej jakości, szybkiemu i bezbolesnemu odtworzeniu braków pojedynczych lub mnogich implantami Alpha Bio, trwałej odbudowie utraconych zębów i przywróceniu estetyki istniejącego uzębienia, bezbolesnemu leczeniu kanałowego zębów z zakażoną miazgą oraz usuwaniu osadów i przebarwień. Wysokiej jakości leczeniu w Klinice Błaszak z Gniezna towarzyszy przyjazna pacjentowi atmosfera.\nTwój biust zawsze był źródłem kompleksów? Porównywałaś się do koleżanek i zazdrościłaś tym, które mogły pochwalić się pełniejszymi kształtami? Jeżeli wciąż to robisz i nadal czujesz się niepewnie w swoim ciele, może powinnaś to zmienić? Nie warto tracić życia na zmartwienia. Jeżeli nie potrafisz zaakceptować swojej sylwetki przemyśl operację biustu. Efekt na pewno cię zadowoli! Poznaj cennik i skontaktuj się z najlepszą kliniką, która cieszy się doskonałą opinią. Dołącz do grona zadowolonych klientek.\nBadania endokrynologiczne Kraków\nGdzie znaleźć dobrego endokrynologa w Krakowie? Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Revita jest miejscem, do którego warto udać się w celu zdiagnozowania dolegliwości układu hormonalnego lub nerwowego, wykonać profesjonalne badania gruczołów, czy odbyć konsultacje lekarskie. Aby mieć pewność, że nasz organizm znajduje się pod dobrą opieka, warto wybierać lekarzy, którzy swoim autorytetem i posiadaną wiedzą, są w stanie postawić prawdziwą diagnozę. NZOZ Revita to gwarancja kompetencji i profesjonalizmu.\nStomatologia estetyczna Gdańsk - Mediss.pl\nAby wyleczone zęby naprawdę pięknie się prezentowały warto wybrać się do gabinetu stomatologii estetycznej, gdzie zostaną one wybielone oraz wyrównane, przywracając naturalny wygląd. Dzięki dobrze wykonywanym usługom stomatologii estetycznej każdy z nas może naprawdę skutecznie zadbać o piękno swojego uśmiechu. W Gdańsku stomatologią estetyczną zajmuje się ten gabinet, gdzie każdy zabieg jest indywidualny, podejście do pacjenta jest profesjonalne, a wykorzystywane technologie najwyższej klasy. Tutaj zawsze mamy pewność, że nasze zęby leczone są po prostu przez bardzo dobrego specjalistę. Dzięki zabiegom estetycznym przywrócimy piękny i naturalny uśmiech, który to stanie się naszą istotną wizytówką.\nZ czego słynie Bajkodent?\nBajkodent to nowoczesny i innowacyjny gabinet stomatologiczny, w którym panuje przyjazna, życzliwa, miła atmosfera. Każdy pacjent traktowany jest indywidualnie.\nJeśli potrzebny ci profesjonalny i fachowy stomatolog działający na terenie Poznania, propozycja gabinetu Bajkodent wpisze się w twoje oczekiwania i wymagania. Warto podkreślić, że Gabinet może pochwalić się bogatym i urozmaiconym wachlarzem usług. Zakres działania specjalistów obejmuje takie dziedziny jak ortodoncja, stomatologia dziecięca, stomatologia zachowawcza, stomatologia estetyczna, protetyka czy chirurgia stomatologiczna. Warto podkreślić, że każdy pacjent może liczyć na bezpłatną diagnozę, po której ustalane są warunki i sposób leczenia. Propozycja skierowana jest zarówno do dzieci, jak i dorosłych. W Gabinecie panuje przyjazna, serdeczna atmosfera, a wszystkie zabiegi wykonywane są bezboleśnie.


Każdy z Was chciałby u nich pracować – Slow Fix Blog\nDwa czy trzy lata temu czytałam o portalu w Australii, gdzie ludzie wystawiają posiadane przez siebie sprzęty, które za odpowiednią cenę wypożyczają ludziom z okolicy. Wydawało się to marzeniem, które do nas nigdy nie zawędruje.\nTymczasem w pewne sobotnie popołudnie podczas Festiwalu Zero Waste w Krakowie usiadłam do panelu z Leszkiem Szklarczykiem, który jest jednym z założycieli Rent and Lend, polskiego odpowiednika australijskiego portalu. Oprócz Leszka, w prowadzonym przeze mnie panelu Biznes Zero Waste wzięli udział Jagna Niedzielska, szefowa kuchni i doradca kulinarny propagująca kulinarne zero waste, Virginia Little założycielka Little Greenfinity, firmy consultingowej doradzającej jak prowadzić biznes w sposób zrównoważony i Agnieszka Spólnik z Coffee Proficiency, palarni kawy i kawiarni, gdzie nic się nie marnuje.\nSiadając z nimi przy wspólnym stole wiedziałam, że deklarują się jako biznesy zero waste, czyli po naszemu przedsiębiorstwa bezodpadowe, ale nie do końca zdawałam sobie sprawę jak bardzo są w tym zaawansowani. Przygotowując się do panelu poczytałam o każdej firmie, ale strony internetowe i profile w mediach społecznościowych nie mówią wszystkiego. Dlatego zaproszenie ze strony Polskiego Stowarzyszenia Zero Waste do poprowadzenia panelu z ich udziałem było fantastyczną okazją, żeby dowiedzieć się więcej.\nJagna Niedzielska, wychowana w rodzinie, gdzie nic się nie marnowało, mówi, że zero waste to nowoczesna forma przypomnienia o zaradności dawnych gospodyń domowych. Jako szef kuchni niczego nie marnuje. Wykorzystuje wszystko, co ma pod ręką. Dla niej odpadki nie są odpadkami póki można je wykorzystać na różne sposoby. I naprawdę potrafi to robić, tak, że efekt WOW! przerasta Wasze wyobrażenie. Przepisami, jak twórczo wykorzystywać np. skórę po ananasie, dzieli się w swojej książce „Bez resztek”, podczas warsztatów kulinarnych i nie tylko bo jej Architektura Kulinarna pomaga restauracjom, czy firmom cateringowym w stworzeniu całej koncepcji kulinarnej. W czasach spontanki zakupowej na zasadzie ‚one-click’ poleca planowanie zakupów, na marginesie – nie tylko kulinarnych. Pozwala to łączyć ze sobą dwa nierozerwalne według Jagny elementy układanki zero waste – ekologię i ekonomię. Dzięki temu masz pod ręką wszystkie potrzebne naczynia i siatki, żeby kupować bez używania wszędobylskiego plastiku i kupujesz tylko to, co naprawdę potrzebujesz. Jagna uczy też przechowywania, bo to też pozwala oszczędzać. Wiesz, co masz i jak długo możesz to używać.\nBiznes Zero Waste, foto Jagna Niedzielska, Slow Fix Blog\nCzym zaskoczył mnie Łukasz Szklarczyk z Rent and Lend, oprócz świetnego konceptu zautomatyzowanej wypożyczalni przedmiotów, to całościowym myśleniem, że w biznesie wszystko musi być FAIR w stosunku do ludzi i środowiska. Wszyscy poddostawcy Rent and Lend wybierani są pod katem zrównoważonego myślenia w biznesie. Sama koncepcja ekonomii współdzielenia, na której opiera się firma, ogranicza odpady, a przy tym pozwala jednym zarabiać, a oszczędzać innym. Przy okazji buduje też więzy międzyludzkie w lokalnych społecznościach, bo nagle okazuje się, że poznajesz sąsiada z bloku obok, od którego pożyczasz myjkę Karchera, wiertarkę, czy projektor i głośniki. Organizując duże wydarzenie rodzinne czy biznesowe też możecie skorzystać z konceptu współdzielenia. Łukasz zachęca – spróbujcie wypożyczyć zamiast kupować to, co Wam potrzebne tylko czasem, albo tylko na chwilę i wystawcie to, co macie na stanie, a sami też rzadko używacie. Niech nie leży, a pracuje. Rent and Land działa m.in Krakowie, Warszawie.\nCoffee Proficiency jest palarnią kawy specialty, czyli kawy o najwyższej, niepodlegającej kompromisom jakości. Produkują i sprzedają kawę, o której wiedzą wszystko i za którą biorą pełną odpowiedzialność. Najlepsze kawy sprowadzają w procedurze direct trade z konkretnych, sprawdzonych plantacji. Gdy ziarna dotrą już do Krakowa, wypalają je w laboratorium zgodnie z profilem dostosowanym do ich indywidualnej charakterystyki. Podobnie jak Rent and Lend i Jagna Niedzielska też starają się nie tworzyć odpadów i do tego zachęcają swoich klientów. Możesz do nich przyjść nie tylko ze swoim keep cupem, żeby wziąć kawę na wynos, ale z własną puszką na ziarna kawy. Do swoich odpadów podchodzą twórczo i z wyobraźnią. Z worków po kawie szyją torby i plecaki. Fusy po kawie nie wyrzucają, ale oddają za darmo do wykorzystania np. do produkcji naturalnych peelingów. W Coffee Proficiency dostaniesz też tajemniczo brzmiący chaff czyli łuski, które odpadają z ziaren kawy w procesie wypalania. Są one idealnym nawozem. Agnieszka, opowiadała o klientach, którzy hodują na tym świetne pomidory. Ma też inne zastosowania. Można go użyć jako wyściółkę dla zwierząt domowych, albo jako dodatek do kompostu. A co ciekawe te twórcze koncepty jak nie tworzyć odpadów to nie efekt posiedzenia zarządu, ale pomysły pracowników Coffee Proficiency. Każdy może przyjść i podzielić się, co jeszcze lepiej zrobić i wcielić to w życie.\nBiznes Zero Waste, Coffee Proficiency, Slow Fix Blog\nLittle Greenfinity, Strategic Sustainability Consulting powstało z pasji Virginie Little do zrównoważonego rozwoju i jej wiary, że każdy może przyczynić się do ochrony środowiska i zasobów naturalnych poprzez codzienne decyzje. Virginia uczy innych jak działać na rzecz ograniczania naszego śladu ekologicznego i jak prowadzić biznes, ale też szkoły, organizacje, czy administracje w sposób zrównoważony. Obala mit, że ekologiczny znaczy droższy. Mówi jak ograniczać koszty poprzez połączenie myślenia ekologicznego z ekonomicznym. I jest przekonana, że taki biznes, który nie polega tylko na produkowaniu dóbr i usług po zaniżonych kosztach dla osiągnięcia najwyższego zysku, ale na nadaniu sensu temu, czym się zajmuje, przynosi wszystkim większy pożytek i zyski. Prawdziwy zielony konsulting. Przydałby się wszystkim!\nDo wspomnianych biznesów, z którymi usiadłam do panelu Biznes Zero Waste podczas Festiwalu Zero Waste w Krakowie chciałabym jeszcze dodać firmę z branży fashion, którą poznałam niedawno, a która debiutuje na naszym rynku. Chodzi o Wild’n’Slow Jej założycielka Joanna Kus-Martinez jest człowiekiem, któremu nie trzeba tłumaczyć dlaczego trzeba być zero, albo less waste i dlaczego wszystko od początku do końca powinno być zrobione z myślą o planecie i ludziach. Brzmi jak utopia? Ale tak jest. Joanna podobnie jak moi panelowi rozmówcy szuka rozwiązań FAIR. Jej ubrania szyte są TYLKO lokalnie z najbardziej zrównoważonego materiału jaki można wyprodukować w Polsce, czyli z lnu. Poddostawcami Wild’n’Slow są małe manufaktury wybierane też pod kątem zrównoważonego myślenia. A kolekcje szyte są tak, aby przy ich produkcji nie powstawały odpady. Możecie się sami o tym przekonać podczas najbliższego Slow Weekend, który odbędzie się w Warszawie w Centrum Praskim Koneser, w dniach 18-19 maja. Slow’n’Wild właśnie tam debiutuje.\nPosted byBlanka Kolago, Slow Fix Blog 14 Maj 2019 17 stycznia 2022 Posted inSlow Business, zero wasteTagi:biznes, biznes zero waste, Coffee Proficiency, festiwal Zero Waste, Jagna Niedzielska, Little Greenfinity, Polskie Stowarzyszenie Zero Waste, Rent and Lend, Virginia Little, zero waste, zero waste fashion, Łukasz Szklarczyk


Czarne opaski z napisem usychamy na pompach ulicznych - Region - Radio Szczecin\nSŁUCHAJ TERAZ MARIKA - MOJE SERCE\nCzarne opaski z napisem "usychamy" na pompach ulicznych\nRegion 2019-08-23 07:29 Jarosław Gowin\nCzarne opaski z napisem "usychamy" pojawiły się na zabytkowych pompach ulicznych w Szczecinie. źródło: Extinction Rebellion Szczecin\nCzarne opaski z napisem "usychamy" pojawiły się na zabytkowych pompach ulicznych w Szczecinie. Minionej nocy powiesili je aktywiści ekologiczni.\nW przesłanym do naszej redakcji oświadczeniu działacze Extinction Rebellion Szczecin tłumaczą, że chcą w ten sposób zwrócić uwagę na problem trudności z dostępem do wody na świecie i globalnego ocieplenia.\nDodają, że domagają się od rządu ograniczenia emisji dwutlenku węgla do zera, a także rozmów o metodach walki z kryzysem klimatycznym.\nBroli 2019-08-23, godz. 07:39\nSkoro chcą ograniczenia emisji do zera, to niech rząd ograniczy tym aktywistom dostęp do prądu i wody do zera i sprawa załatwiona.\nStefan Krawężnik 2019-08-23, godz. 09:09\nTreść tej instrukcji pochodzącej z 1947 roku znaleziono w kancelarii Bolesława Bieruta\nŚciśle tajne / AA/OC113 / Moskwa, 3.IV.1947 r.\nPunkt 28. Zwrócić baczną uwagę, czy w odbudowywanych i nowych większych miastach i osiedlach — nie budowano ujęć wodnych niezależnych od głównej sieci wodociągowej. — Stare ujęcia wodne i studnie uliczne systematycznie likwidować.\n(od wczoraj oglądane 44844 razy)\n(od dzisiaj oglądane 16634 razy)\n(od dzisiaj oglądane 8330 razy)


Philips HUE ADORE Reflektor spot 5,5W 34359/31/P7 8718696168035 Kolorowe Lampy\n» Philips HUE ADORE Reflektor spot 5,5W 34359/31/P7 8718696168035\nKod produktu: 34359/31/P7\nWłącz oświetlenie punktowe Philips Hue White ambient w łazience i ciesz się lekkimi recepturami, które pomogą Ci nabrać energii, skoncentrować się, czytać i odpoczywać. Za pomocą ściemniacza z łatwością stworzysz odpowiednią atmosferę na każdą chwilę.\nIP44, idealnie pasujący do Twojej łazienki\nTa lampa łazienkowa Philips została zaprojektowana specjalnie z myślą o wilgotnym otoczeniu. Został rygorystycznie przetestowany, aby zapewnić jego wodoodporność. Poziom IP określają dwie cyfry: pierwsza odnosi się do poziomu ochrony przed pyłem, druga przed wodą. Ta lampa łazienkowa ma stopień ochrony IP44: jest chroniona przed bryzgami wody. Ten produkt jest najczęściej używany i idealnie nadaje się do łazienki.\nŁatwe i bezprzewodowe sterowanie za pomocą ściemniacza\nGotowy do użycia bezprzewodowy wyłącznik ściemniacza Philips hue umożliwia rozjaśnianie i ściemnianie światła bez konieczności instalacji przewodowej.\nZrezygnuj z porannej kawy i przygotuj się na dzień dzięki chłodnemu, białemu światłu dziennemu, które doda energii Twojemu ciału i umysłowi. Idealny na te chwile, kiedy potrzebujesz dodatkowego odprężenia podczas porannego prysznica.\nWczesne godziny poranne wymagają precyzji i koncentracji. Dzięki precyzyjnie dostrojonemu jasnemu białemu światłu możesz z łatwością przeprowadzić poranne rytuały, niezależnie od tego, czy chodzi o idealne wykończenie makijażu, czy też o starannie przystrzyżoną brodę.\nWykorzystaj czas kąpieli, aby odebrać swoje ulubione czasopismo. Ustaw odpowiednie białe światło, aby uzyskać doskonały odczyt.\nZanurz się w kąpieli z bąbelkami i zrelaksuj się w delikatnym blasku białego światła. Relaksujące białe światło pomoże Ci się zrelaksować wieczorem i lepiej spać w nocy.


Historia Loga - Motodziadki.pl czyli kochajmy stare samochody…\nTagi:historia loga, logo, logo strony internetowej\nStworzenie loga nie jest sprawą prostą. Musi ono nawiązywać do tematu, wywoływać dobre skojarzenia, mieć odpowiednią kolorystykę. Powinno przykuwać uwagę, być estetyczne i czytelne, a także ponadczasowe. Dobrze jeśli jest w miarę proste, łatwe do zapamiętania. Im prostsze, tym lepiej. Logo powinno być także ładne.\nGdy zastanawiałam się nad projektem loga dla mojej nowej strony internetowej, pierwsza myśl jaka przyszła mi wtedy do głowy to samochód, który mógłby być symbolem wszystkich wiekowych aut. Pojawiło się zatem pytanie, jaki to miałby być samochód? Może jakiejś nieokreślonej marki, który mogłabym narysować trochę z wyobraźni, trochę wzorując się na fotkach? Potem przyszła mi do głowy myśl, że może jednak powinno to być to jakieś znane wszystkim stare kultowe auto. Tylko jakie? Może Ford T, a może Mustang? A może polska Syrenka albo Mercedes? Może jednak Opel? Przeglądałam różne loga, szukałam jakiejś podpowiedzi. Brałam pod uwagę także inne pomysły jak na przykład logo zawierające symbole graficzne w postaci liter.\nPo przemyśleniach doszłam do wniosku, że skoro pomysłem utworzenia tej strony są dzieje mojej Omegi, to ona powinna znaleźć się w logo i być symbolem starych uratowanych aut. Zapadła decyzja i wzięłam się za szkicowanie. Powstało kilka prac. Potem przemknęło mi przez myśl, że może lepiej będzie jak jednak moja druga, ta nowsza Omega znajdzie się w logo, co też utrwaliłam na jednym z moich rysunków. Ostatecznie odrzuciłam ten pomysł i stanęło na tym, że w logo znajdzie się moja stara Omega, ponieważ to ona była inspiracją powstania motodziadków.\nZaczęłam szkicować. Rysunek auta musiał zachować charakterystyczne cechy Omegi jak tylne nadkola, światła, zderzak. W tylnej części narysowałam fragment spojlera i wysuniętą antenę, bo akurat moja Omega te elementy posiada. Na masce w miejscu znaczka Opel pojawiła się literka M, co znaczy Motodziadki.\nMusiałam wymyślić jeszcze coś dodatkowego, jakiś symbol, który ma się kojarzyć ze starszym wiekiem. Tym symbolem stały się długie wąsy, takie jakie często mają dziadkowie opowiadający wnukom stare dzieje. W logo moja Omega ma długie falujące wąsy, które powiewają, kiedy rozpędzona mknie na drodze. Wąsy sugerują wiek, ruch oznacza siłę i witalność pomimo wieku. Na przednim zderzaku widać mały, dyskretny uśmiech, co znaczy radość z życia, zadowolenie, optymizm. Kształt koła, w którym jest umieszczona sylwetka auta, symbolizuje kierownicę, ale może też kojarzyć się z kołem auta.\nOmega jakby wynurza się z koła. Takie ujęcie pozwala nadać wrażenie ruchu. Wąsy są długie i powiewają, gdy samochód żwawo sunie po drodze. Co do wąsów to pojawiły się w trakcie pracy wątpliwości, bo Omega to raczej Ona, a nie On, więc jak babcia ma mieć wąsy? Stanęło na tym, że wąsy są po prostu symbolem i nie ma to znaczenia.\nLogo jest w brązach i beżach. Kolorystyka nie nawiązuje do lakieru mojego auta, które jest granatowe. Ma kojarzyć się ze zdjęciami w stylu retro. Brąz to także kolor rdzy. I wreszcie kolor starych szop, w których przechowywano stare auta i które dnalezione po latach mogły ujrzeć światło dzienne. Stare drewniane szopy kryją wiele motoryzacyjnych tajemnic.\nTak naszkicowane logo trafiło do grafika komputerowego, który ma duży wkład w realizację tego projektu. Bardzo ładnie stworzył je w programie graficznym. Moje logo to efekt wielu prób i przemyśleń. Miesiące mojej pracy, odkładania rysunków i powrotu do nich. Powstałe logo to efekt artystycznego wysiłku zaangażowanych w to osób. Dziękuję agencji MakeGood.pl wykonawcy tego projektu oraz osobom, które służyły mi radą i pomocą w trakcie jego powstawania.\nZobacz galerię: Kolejne etapy powstawania loga


Historia zaginionej taśmy\n2013-09-21, autor: kasia ...powrót do newsów\n50 lat temu Barbara Bezant i Lynn Jeffries nagrały wiadomość dla The Beatles. Taśma, niestety nie trafiła do Wielkiej Czwórki, ale nieoczekiwanie znalazła się na pchlim w targu w Great Yarmouth w Wielkiej Brytanii. Wciąż była w tej samej kopercie na której widniał adres do The Beatles. Mężczyzna, który kupił taśmę wysłał ją do programu BBC’s One Show. Dziennikarze z BBC skontaktowali się z Barbarą i Lyn. Jak się później okazało, kobiety straciły ze sobą kontakt.\nObie panie zaproszono do Beatles Museum w Liverpoolu, a ich ponowne spotkanie nakręciła ekipa telewizyjna. Następna niespodzianka była jeszcze większa – Barbara i Lyn otrzymały list od samego Paula McCartneya:\nCześć Lyn i Barbara, bardzo dziękuję za urocze nagranie. W końcu taśma dotarła do mnie. Jak to mówią – lepiej później niż wcale. Cudownie, że po tylu latach mogłyście się znowu spotkać. Nie przestawajcie cieszyć się muzyką.\nHistorię zaginionej taśmy będzie można obejrzeć w środę 25 września o godzinie 19 (czasu brytyjskiego) w programie The One Show na BBC1.\nźródło: Express, kategoria: inne\nkomentarz dnia 2020-07-14 04:32:49,


NCAA w radiu Sirius\nSirius Satellite Radio otrzymało na wyłączność prawa do radiowego przekazu satelitarnego z każdego meczu tegorocznych koszykarskich mistrzostw ligi uniwersyteckiej NCAA.\nTegoroczny turniej rozpoczął się wraz z meczem rundy otwarcia 13 marca w Dayton, w stanie Ohio. Rozgrywki zakończy finałowy mecz, który odbędzie się 2 kwietnia w hali Georgia Dome w Atlancie.\nSirius przekaże relacje ze wszystkich meczów. Nie będzie żadnych przerw w transmisjach ani dodatkowych opłat od abonentów, którzy będą mogli posłuchać relacji na kanałach 119, 122, 125 i 126. Głównym komentatorem będzie Steve Torre.\nSirius Satellite Radio jest jednym z dwóch – obok XM Satellite Radio – satelitarnych serwisów radiowych działających na terenie USA i Kanady. W swojej ofercie posiada 69 kanałów muzycznych i 65 sportowych, informacyjnych i rozrywkowych. Firma powstała w 1990 roku jako CD Radio, a obecną nazwę przyjęto w 1999 roku. Główna siedziba mieści się w Nowym Jorku. 19 lutego tego roku Sirius poinformował, że planuje nabycie swojego rywala XM za 4,6 miliarda dolarów.\nNCAA (National Collegiate Athletic Association) to organizacja zrzeszająca około 1200 instytucji, które organizują rozgrywki sportowe amerykańskich szkół i uczelni. Główna siedziba znajduje się w Indianapolis, prezesem jest Myles Brand.\nDołącz do dyskusji: NCAA w radiu Sirius


Jakie firany wybrać do salonu nowoczesnego? - sdom.pl\nRedakcja sdom.pl Opublikowane w 10 listopada 2020\nWybór odpowiedniego rodzaju firany z całą pewnością jest bardzo istotny podczas aranżowania wnętrz. Dzięki firanom pomieszczenia dużo lepiej się prezentują, dlatego warto uwzględnić tego rodzaju dekorację. Wiele osób zastanawia się, jakie firany do salonu nowoczesnego wybrać. Warto się tego dowiedzieć.\nKażda firana powinna być przede wszystkim w odpowiedni sposób dostosowana do wnętrza, w którym będzie się znajdowała. Jest to bardzo istotna kwestia, ponieważ dobór konkretnej firany ma bardzo duży wpływ na sposób prezentowania się wybranego pomieszczenia. W przypadku posiadania wnętrz o niewielkich rozmiarach idealnie sprawdzą się firany w jasnych kolorach, ponieważ w optyczny sposób powiększą one każde wnętrze, a także sprawią, że stanie się ono dużo jaśniejsze. W tym przypadku materiały, z których szyte są firanki powinny być również odpowiednio lekkie. Natomiast to większych pomieszczeń bez większych problemów można wybierać ciemniejsze firanki.\nPodczas wyboru takiego elementu dekoracyjnego jak firany warto również w szczególny sposób zastanowić się nad ich wyborem. Tradycyjne firany są koloru białego i takie produkty są najczęściej wybierane przez klientów do wnętrz o różnym charakterze. Białe firanki są bardzo uniwersalne i bez większych problemów można je dostosować do stylistyki każdego wnętrza, co jest bardzo istotną kwestią. Jednak w przypadku nowoczesnych wnętrz można się również zdecydować na firankę z kolorowymi wstawkami. One także będą się fantastycznie prezentować.\nOczywistym faktem jest, iż firany powinny być również w odpowiedni sposób dostosowane do stylu, jaki panuje w danym wnętrzu. W obecnych czasach bardzo dużą popularnością cieszy się styl nowoczesny, a więc do niego dobierane są takie produkty jak firany. Do nowoczesnych wnętrza bardzo dobrze pasują firany gładkie lub takie firany, które posiadają geometryczne wzory. Z całą pewnością będzie to najlepsze rozwiązanie spośród wszystkich dostępnych.\nPodczas zakupu odpowiedniej firany do swojego pomieszczenia warto również zwrócić uwagę na jej funkcjonalność, która jest bardzo ważną kwestią dla wielu osób. Firana powinna zapewniać domownikom prywatność, chociażby na minimalnym poziomie. Oprócz tego musi również zapewniać podstawową ochronę przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Warto zadbać o te aspekty podczas wybierania najbardziej odpowiedniej firany dla siebie, ponieważ dzięki temu dużo łatwiej będzie się z niej na co dzień korzystało.\nPoprzedni wpisNajciekawsze pomysły na mały salon\nNastępny wpisCo sprawdzić przed kupnem domu?


Silny wstrząs pojawił się na Śląsku i w Zagłębiu! – Ważne Informacje – Meteo24\nJak donoszą wirtualne media do silnego wstrząsu doszło w kopalni w Ornontowicach, która dokładnie położona jest Śląsku. W dodatku silne wstrząsy mogą miejscami występować przez prace eksploatacji węgla w Górnośląskim Zagłębiu Węglowym.\nNa obecną chwilę jak wynika z czujników silny wstrząs o magnitudzie aż 3.8 st. w skali Richtera był przez ludzi odczuwalny w wielu miejscach na Śląsku między innymi w Katowicach oraz też w Tychach, Zabrzu, Gliwicach, Mikołowie, Rudzie Śląskiej oraz dodatkowo w Bytomiu jak i również w Chorzowie. Póki co nie mamy jeszcze też bardzo dokładnych informacji o ludziach poszkodowanych i czy na danym obszarze wystąpiły jakieś liczne uszkodzenia lub szkody materialne.\nŹródło Mapy – grss.gig.eu\nZjawisko te na ogół jest krótkotrwałe a wstrząs dokładnie pochodzi z ośrodka skalnego z głębi Ziemi. Dodatkowo w najbliższym czasie w tej części zagrożonego obszaru będą prowadzone badania pod kątem zagrożeń trzęsienia ziemi, które na ogół będą uwzględniane z pomiarów.


Parazytoza - przyczyny, objawy, leczenie, ogólna charakterystyka\nParazytoza jest chorobą powodowaną przez pasożyty. Poprawa warunków higienicznych przyniosła mniejszą zachorowalność na tą chorobę, jednak wiele okoliczności sprzyja przeniesieniu larw do organizmu człowieka. Zakażenia pasożytnicze, wywołane przez pasożyty jelitowe i pierwotniaki pasożytnicze, należą do najbardziej rozpowszechnionych zakażeń u ludzi w krajach rozwijających się. Pasożyty jelit powodują znaczną zachorowalność i śmiertelność w krajach endemicznych.\nParazytoza – przyczyny\nPrzyczyną zakażenia pasożytami, którego efektem jest parazytoza jest kontakt z nosicielem takim jak na przykład pies czy kot. Pasożyty przedostają się do organizmu człowieka poprzez układ oddechowy, pokarmowy, płciowy, skórę oraz spojówki. Pasożyty wywołujące objawy chorobowe z łatwością wnikają przez nos, cewkę moczową, pochwę i odbyt.\nPasożyty są robakami z wieloma komórkami. Wśród najczęstszych robaków, które żyją w jelitach ludzkich, należą: nicienie, tasiemce i przywry. Pasożyty, które mają tylko jedną komórkę, mogą mnożyć się wewnątrz ciała ludzkiego.\nIstnieją cztery gatunki pasożytów jelit, pasożyty, których cykl rozwojowy przebiega bez udziału żywiciela pośredniego, grzybami przenoszonymi przez glebę: glista ludzka, włosogłówka, i tęgoryjec dwunastnicy. Pasożyty jelit rzadko powodują śmierć. Oprócz ich skutków zdrowotnych, zakażenia jelit również szkodzą fizycznym i umysłowym wzrostowi dzieci, uniemożliwiają osiągnięcie wyników edukacyjnych.\nParazytoza – objawy\nNajczęstszymi pasożytami pierwotniakowymi jelit są: giardia lamblia, pełzak czerwonki, i cryptosporidium. Pełzakowica jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów z powodu chorób pasożytniczych na całym świecie, ma to duży wpływ na ludność krajów rozwijających się. W krajach rozwiniętych i rozwijających się coraz bardziej rozpowszechniona jest wśród pacjentów chorych na AIDS i wśród dzieci w wieku poniżej pięciu lat, najbardziej rozpowszechniona w Kryptosporydiozie.\nW ciągu ostatniej dekady odnotowano kilka ognisk choroby biegunki wywoływanej przez Cyclospora cayetanensis. Rozprzestrzenianie się pierwotnych pasożytów w krajach rozwijających się przeważnie występuje w wyniku zanieczyszczenia odchodami w wyniku złej, jakości wody. Wystąpiły epidemie pasożytów pierwotnych i żywieniowych spowodowane przez żywność, a zakaźna torbiel pasożytów jest stosunkowo odporna na działanie chloru. Inne pasożyty pierwotniaków, które można znaleźć w ludzkiej jelitach, nie są patogenne, z wyjątkiem pasożytów jednokomórkowych.\nNatomiast w Polsce obserwuje się zmniejszenie zachorowań na parazytozę jednak ludzie, którzy często podróżują do krajów tropikalnych przywożą pasożyty tam bytujące. Znacznemu ograniczeniu uległo zakażenie pełzakowicą jelitową, ponieważ edukacja ludzi skutkuje nie spożywaniem wody bez przegotowania. Również zakażenie włośnie krętym zmniejsza się z roku na rok. Jedynie nielegalny ubój świń i dzików może być zagrożeniem dla ludzi. Od wielu lat dużym problemem w kraju jest tasiemiec bąblowcowy, wywołujący chorobę pasożytniczą bąblowicę. Problemy ze skutecznym leczeniem tej choroby powodują ciężkie powikłania a czasami nawet śmierć.\nTen gatunek tasiemca powoduje nacieki na wątrobę i drogi żółciowe. W efekcie dochodzi do marskości wątroby lub jej niewydolności. W Polsce dochodzi do zakażeń węgorkiem jelitowym będącym przyczyną choroby pasożytniczej o nazwie węgorzyca. Ponadto dosyć często odnotowywane są przypadki zakażenia tasiemcem nieuzbrojonym. Innym pasożytem obecnym w jelitach Polaków jest glista ludzka powodująca taką chorobę jak glistnica, najczęściej obserwowana jest dzieci. Do zarażenia glistą psią lub kocią dochodzi w piaskownicach i na trawnikach zanieczyszczonych ich odchodami.\nPrzykłady pasożytów, którymi zakażają się ludzie\nPasożyt: Pełzak czerwonki\nParazytoza: Czerwonka pełzakowa – pełzakowica\nPochłania krwinki czerwone i enterocyty. Człowiek zaraża się tym pasożytem po spożyciu pożywienia lub wody zanieczyszczonej cystami.\nObjawami czerwonki pełzakowej są: bóle brzucha, podwyższona temperatura ciała, krwista biegunka, wzdęcia, mdłości. Ponadto u chorego stwierdza się powiększenie wątroby, ropni wątroby a w szczególnych przypadkach do rozdęcia jelita grubego.\nDiagnostyka: badanie treści kałowych, testy na antygeny pełzaka.\nLeczenie: Metronidazol i Tinidazol\nParazytoza – Lamblioza\nPasożyt osiedla się w jelicie cienkim, trzustce oraz drogach żółciowych. Choroba pasożytnicza może ujawniać się w fazie utajonej i ostrej. Do zakażenia dochodzi w wyniku picia wody i jedzenia zanieczyszczonego. Przyczyną zakażenia są brudne warzywa i owoce. Ponadto dzieci zarażają się w trakcie zabaw ze zwierzętami.\nObjawy zakażenia: biegunka, nudności, bóle w okolicy brzucha, żółtaczka, stany zapalne trzustki.\nDiagnostyka: badanie kału, test.\nLeczenie: Metronidazol, Tinidazol\nPasożyt – tasiemiec wielodomowy\nObjawy: wystąpienie niedokrwistości megaloblastycznej\nWystępują nudności, napady głodu, zgaga, wychudzenie, bóle brzucha, wymioty.\nDiagnostyka: badanie kału na obecność jaj.\nLeczenie: Prazykwantel, domięśniowo witamina B12\n«Choroby odkleszczowe – charakterystyka, objawy i leczenieAnaplazmoza – przyczyny, objawy, leczenie, nosiciele»


Badanie katastrofy TU-154M na wstępnym etapie - Money.pl\nStrona głównaBadanie katastrofy TU-154M na wstępnym etapie\nPrzyczyny katastrofy poznamy najwcześniej za kilka tygodni.\nPełne i rzetelne wyjaśnienie przyczyn katastrofy wymaga przeprowadzenia kompletnej, kilkuetapowej procedury - podkreśla MON.\nRzecznik MON Janusz Sejmej w wydanym komunikacie wskazał, że badanie _ ciężkiego wypadku lotniczego _ składa się z *czterech głównych etapów. *\nPierwszy z nich tzw. wstępny kończy się opracowaniem planu i kierunków badań. Drugi tzw. dowodowy zamyka sformułowanie hipotez dotyczących przyczyn wypadku. Kolejny etap to tzw. czas ostatecznego wnioskowania wieńczony określeniem przyczyn wypadku, niedociągnięć oraz zaleceń profilaktycznych. Etap czwarty, ostatni, polega głównie na opracowaniu dokumentów końcowych z prac komisji.\nResort stwierdza, że komisja rozpoczęła działania z zakresu drugiego etapu badania - m.in. badanie miejsca wypadku i szczątków, przesłuchanie świadków, odsłuchanie rejestratorów i korespondencji radiowej. _ - Zakończenie tych czynności powinno nastąpić w przeciągu kilku tygodni, także z powodu tego, że dowody znajdują się poza granicami kraju _ - informuje MON.\nNastępnie - w etapie dowodowym - zostaną wykonane ekspertyzy i eksperymenty oraz obliczenia lotu, a etap ten zakończy się postawieniem hipotez przyczyn wypadku. Jak wskazuje resort, doświadczenia płynące z badania podobnych wypadków w ciągu ostatnich 30 lat każą zakładać, że działania te zajmą kolejne 2-3 tygodnie.\nPóźniej komisja przystąpi do etapu ostatecznego wnioskowania. Składa się ono, jak głosi komunikat, m.in. _ z syntezy faktów, oceny dowodowej rezultatów badań i określenia przyczyny wypadku _. Etap ten może trwać od kilku dni do kilku miesięcy.\n_ - Pełne i rzetelne wyjaśnienie przyczyn katastrofy TU-154M pod Smoleńskiem wymaga przeprowadzenia kompletnej procedury badania. Upublicznianie w dniu dzisiejszym hipotez opartych na niezweryfikowanych pogłoskach i domniemaniach dotyczących tej katastrofy lotniczej - najtragiczniejszej nie tylko w dziejach lotnictwa polskiego, ale także Rzeczypospolitej - jest nie tylko nieodpowiedzialnością, ale mogłoby naruszać cześć osób poległych _ - podkreśla resort.


Angielski w tłumaczeniach. Gramatyka 5 – e-book | Preston Publishing\nPiąta część serii Angielski w tłumaczeniach. Gramatyka to prawdziwa gratka dla tych, którzy chcą lepiej poznać skomplikowane struktury językowe i ćwiczyć płynne mówienie po angielsku na poziomie C1. E-book doskonale przygotuje uczniów do matury, studentów do egzaminów, a osoby dorosłe do codziennych sytuacji komunikacyjnych. To przede wszystkim intensywna nauka angielskiego, która pozwoli Ci osiągnąć poziom zaawansowany z angielskiego.\nPójdź krok dalej i poznaj zaawansowane angielskie zagadnienia. Elektroniczna wersja książki Angielski w tłumaczeniach. Gramatyka 5 to setki zdań do przetłumaczenia na poziomie C1 według skali europejskiej. Doskonałe uzupełnienie kursu stanowią nagrania audio MP3, na których znajdziesz ponad 6 godzin ćwiczeń do nauki poprawnej wymowy i swobodnego wypowiadania się po angielsku.\nprzystępne objaśnienia i ćwiczenia zagadnień gramatycznych takich jak: it takes, I find it, gerund/infinitive, czasowniki modalne, tryby warunkowe, zdania określające rezultat, przyczynę, kontrast, wish; mowa zależna, like/as, the more... the more..., no matter, wyrażenia i przyimki odpowiednie dla tego poziomu i inne,\nponad 1200 zdań na poziomie C1 dobranych w taki sposób, by rozwijać i pogłębiać Twoje umiejętności językowe,\npraktyczne wskazówki i porady językowe, które nie pozostawią wątpliwości i pomogą Ci w aktywnym przyswajaniu wiedzy,\nprosty i przejrzysty układ zagadnień, który pomaga w lepszym zorganizowaniu nauki i umożliwia uczenie się już od pierwszych stron e-booka, pozwalając na eliminowanie błędów i stopniowe przyswajanie wiedzy,\naż 6 godzin kursu audio MP3 z native speakerami, dzięki którym masz możliwość ćwiczenia wymowy i umiejętności komunikacyjnych (materiał w dwóch wersjach: polsko-angielskiej i angielskiej).\nPrzekonaj się, że nauka gramatyki może być pasjonująca!


2390 zł 2190 zł\nPołącz moc z precyzją, aby sprostać najbardziej wymagającym oczekiwaniom, a wszystko to z uznaną dokładnością i niezawodnością firmy Genelec w modelu 8030C.\n1799 zł 1688 zł\nGdy miejsce pracy jest na wagę złota, nie należy iść na kompromis w kwestii jakości. Dzięki 8020D, znana dokładność i niezawodność Geneleca będzie pasować do Twojego projektu i przestrzeni.\nPracuj tam, gdzie potrzebujesz, tak jak tego chcesz. Dzięki 8010A znana dokładność i niezawodność firmy Genelec jest dostępna w monitorze tak kompaktowym - specjalnie wymyślonym do pracy w podróży.\n11999 zł 10679 zł\nDynaudio Core 59 - aktywny monitor studyjny z procesorem DSP wyposażony w złącza analogowe oraz cyfrowe AES3. Core 59 posiada 9" woofer , 5" głośnik średniotonowy oraz 1" tweeter z technologią Hexis. Ponadto monitor oferuje wszechstronne możliwości regulacji korekcji w…\nlub 50 rat po 245,08 zł\n7499 zł 6674 zł\nDynaudio Core 7 - kompaktowy aktywny monitor studyjny z procesorem DSP wyposażony w złącza analogowe oraz cyfrowe AES3. Core 7 posiada 7" woofer oraz 1" tweeter z technologią Hexis. Ponadto monitor oferuje wszechstronne możliwości regulacji korekcji.\nlub 50 rat po 153,17 zł\n1155 zł 1017 zł\nPreSonus Eris E8 XT - aktywny monitor studyjny z portem bass reflex. Eris E8 XT jest zasilany wzmacniaczem klasy AB o mocy 130 W, pracującym w biampie. 8" przetwornik niskotonowy wykonano z tkanego kompozytu, natomiast 1,25" przetwornik wysokotonowy z jedwabiu.\nlub 50 rat po 23,34 zł\n695 zł 599 zł\nJBL One Series 104 - super mobilne, aktywne monitory referencyjne JBL zoptymalizowane pod kątem pracy w małych środowiskach produkcyjnych. Monitory One 104 wyposażono w 4,5" koaksjalny woofer z 0,75" tweeterem. Na tylnym panelu znajduje się port bass reflex co dodatkowo…\n18050 zł 16300 zł\nFocal Trio11 Be - aktywny monitor studyjny o mocy 550 W, wyposażony w 10" subwoofer, 5" woofer i 1" tweeter. Trio11 Be posiada tryb Focus, który umożliwia przełączanie monitora między konfiguracją trójdrożną i dwudrożną. Stworzony z myślą o pracy w…\nlub 50 rat po 374,09 zł\n1799 zł 1585 zł\nlub 50 rat po 36,38 zł\n2670 zł 2479 zł\nlub 50 rat po 56,89 zł\nKali Audio LP-6 Limited White Edition - aktywny, dwudrożny studyjny monitor z 6,5-calowym przetwornikiem niskich częstotliwości oraz 1-calowym tweeterem z miękką kopułką. Monitor Lone Pine LP-6 wyposażony jest również w przedni port bass reflex, dzięki czemu posiada rozszerzone pasmo niskich…\n1275 zł 1099 zł\n769 zł 747 zł\nKali Audio LP-6 - aktywny, dwudrożny studyjny monitor z 6,5-calowym przetwornikiem niskich częstotliwości oraz 1-calowym tweeterem z miękką kopułką. Monitor Lone Pine LP-6 wyposażony jest również w przedni port bass reflex, dzięki czemu posiada rozszerzone pasmo niskich częstotliwości. Ponadto na…\nlub 50 rat po 17,14 zł\nNeumann KH 80 DSP A - niezwykle kompaktowy aktywny monitor studyjny z DSP. Głośnikami można sterować za pomocą dedykowanej aplikacji Neumann.Control. KH 80 DSP posiada 4" woofer, 1" tweeter oraz porty bass reflex, dzięki czemu uzyskano zaskakujące pasmo przenoszenia 53…\nNeumann KH 310 D L G - najwyższej klasy trójdrożny, aktywny monitor bliskiego pola z wyjątkowo niskim basem schodzącym do 34 Hz. Bardzo precyzyjne środkowe pasmo pozwala na niezawodną pracę podczas miksów. KH 310 pracuje w systemie tri-amp oraz posiada…\nlub 50 rat po 253,60 zł\nNeumann KH 310 D R G - najwyższej klasy trójdrożny, aktywny monitor bliskiego pola z wyjątkowo niskim basem schodzącym do 34 Hz. Bardzo precyzyjne środkowe pasmo pozwala na niezawodną pracę podczas miksów. KH 310 pracuje w systemie tri-amp oraz posiada…\n7690 zł 7550 zł\nNeumann KH 310 A R G - najwyższej klasy trójdrożny, aktywny monitor bliskiego pola z wyjątkowo niskim basem schodzącym do 34 Hz. Bardzo precyzyjne środkowe pasmo pozwala na niezawodną pracę podczas miksów. KH 310 pracuje w systemie tri-amp oraz posiada…\nlub 50 rat po 173,27 zł\nNeumann KH 310 A L G - najwyższej klasy trójdrożny, aktywny monitor bliskiego pola z wyjątkowo niskim basem schodzącym do 34 Hz. Bardzo precyzyjne środkowe pasmo pozwala na niezawodną pracę podczas miksów. KH 310 pracuje w systemie tri-amp oraz posiada…


ile jest prawdy w ciążowych mitach | strona 1 - ciąża - SuperMamy.pl\nile jest prawdy w ciążowych mitach\nMity w temacie ciąży: ile jest w nich prawdy?\nZobacz, z jakimi mitami muszą walczyć lekarze!\nZobacz też: Fakty i mity na temat poronienia\nPolecamy: Fakty i mity o zachodzeniu w ciążę\nniezłym mitem jest wysoka zawartośc dostarczanego żelaza\nTo znaczy ? Co masz na myśli ?\nja po suplementach z duża ilością nabawiłam się zaparć\nmasz na myśli ,że mówią ,żeby brać więcej niż potrzeba?


Napisano o nas - Szkoła Podstawowa w Damnie\nZiemia Słupska NR 3(22) • 31 STYCZNIA 2013\nWyprawa do uroczysk Doliny Łupawy\nChodzi o 22. styczniowy rajd PTTK Doliną Łupawy na trasie Łebień – Bobrowniki – Damno (anonsowaliśmy imprezę w nr. 20. „ZS”). Kilka słów wprowadzenia.\nSama Łupawa nie wymaga – sądzę – żadnej rekomendacji. Jest przecież w dość powszechnym odczuciu mieszkańców regionu prawdziwą perłą Pojezierza Kaszubskiego i Wybrzeża Słowińskiego.\nGdzie tylko spojrzeć – kręta, bystra, rzec by się chciało potoczysta (przykład: w dolnym biegu rozpiętość wahań stanu wody sięgająca aż 2 m). Szalenie przy tym rozległa (chociaż raptem 99-kilometrowa, z powierzchnią dorzecza w granicach 1000, ściśle 976 km kw.). No i nad wyraz piękna!\nA liczący 6,5 km trakt wędrowny? Przyciąga turystów jak magnes przede wszystkim Łebień ze swoją 732-letnią historią i bodaj trzema cennymi jej reliktami:\nosiemnastowiecznym pałacem Zitzewitzów, „rówieśnikiem” dworu - młynem zbożowym na Łupawie i długą, niezwykle malowniczą aleją z drzewami sprzed 200-250 lat. Parę kilometrów dalej - Bobrowniki. Mogą doprawdy zaimponować i jednym z najpiękniejszych parków na Pomorzu, i datowanym na II połowę XIX w. pałacykiem, i bardziej niż ładnym parczkiem podworskim z bukami do 4,5 m w obwodzie, i dwoma unikalnymi głazami narzutowymi wielkości 2,5 m tuż przy niegdysiejszym dziedzińcu pałacowym..\nWreszcie, u kresu włóczęgi – Damno. Z wartych odnotowania ciekawostek: całkiem dobrze zachowane grodzisko wyżynne kultury łużyckiej i pomorskiej z VIII-X w. na wysokim brzegu Łupawy, koło młyna; okalający je wał o wysokości 9m i fosa (reszta konstrukcji, niestety, osunęła się do rzeki); w pobliżu nowa (z r. 1879, w miejsce starej z końca XVI w.) świątynia parafialna i całkiem nowy (z 30. lat XX stulecia) dworek w otoczeniu starodrzewu i wiązów w parku dworskim.\nByło co zwiedzać? Też pytanie! Zwiedzających – dopowiedzmy – stanowiło 153 wycieczkowiczów ze Słupska, z Damnicy i – niemal w połowie (62) – z Łebienia.\nCzemu akurat stamtąd aż tylu? Bo tamtejszy Zespół Szkół ma w swoim 250-osobowym gronie bardzo prężne Uczniowskie Koło Krajoznawczo-Turystyczne pn. „Wędrusie - Mądrusie”, które z dużym powodzeniem prowadzi Jolanta Puchalska. Z inicjatywy opiekunki Koła 25 dziewcząt i chłopców z klasy II SP prawie każdą wolną chwilę poświęca na realizację programu turystyczno ekologicznego Zarządu Oddziału PTTK. –I osiąga w tym względzie – stwierdziła w rozmowie z nami dyr. Joanna Rusak – gołym okiem widoczne sukcesy. W ubiegłym roku wspomniana grupka uczniów zdobyła nagrody i wyróżnienia w Ogólnopolskim Konkursie Ekologicznym „Wszystkie dzieci segregują śmieci” i w Krajowym Konkursie Edukacyjnym „Planeta energii”, otrzymała też Młodzieżową Odznakę Krajoznawczą PTTK. To mobilizuje innych, czego dowodem może być udział we wspomnianej imprezie 37 „niezrzeszonych” starszych koleżanek i kolegów. No i przynosi całkiem wymierna efekty, np. w rajdowych konkursach „Zimowa zgaduj- zgadula”, „Zasady poruszania się na szlakach turystycznych”, „Ciekawostki gminy Damnica”. - Nasza brać szkolna – usłyszałem w końcu od rozmówczyni – nie dała szans rywalom w żadnej kategorii wiedzy regionoznawczej. Wśród najmłodszych bezsporny prym wiedli: Kinga Sobczyk, Paweł Brzeski i Sandra Kurczaba wespół z jedyną słupszczanką Michaliną Dudą z SP 5. W grupie „gimnazjalistów plus” – Marta Górska i Brajan Kurczaba przed „starszakami” ze słupskiego Zespołu Szkół Technicznych Malwiną Setną i Roksaną Dajer. Serdecznie gratulował im tych powodzeń, życząc dalszych, jeszcze bardziej satysfakcjonujących, wierny od lat przyjaciel szkoły – wójt Grzegorz Jaworski. A oni obnosili się z dumą z gminnymi maskotkami Damnisiami na znak, co czuli w sercach. I – pomaszerowali ze śpiewem na wielogodzinną, trochę morderczą w sumie eskapadę. Lokalny patriotyzm przez angażowanie się w turystykę i ekologię w swojej małej ojczyźnie i poza nią? Oby z coraz ambitniejszymi planami na przyszłość!\nJ. R. Lissowski\nFot. zbiór szkolny\nGłos Pomorza • 25 MARCA 2011\nRytm i melodia rozweselą szkołę\nIMPREZA Już dziś,\n25 marca, w Zespole Szkół w Damnie odbędzie się drugi przegląd piosenki pn. "Rytm i melodia".\nPubliczność będzie miała okazję wysłuchać wielu znanych utworów w nowych aranżacjach, wykonanych przez uczniów z gminnych szkół. Na wszystkich uczestników czekają nagrody i upominki.\nPierwszy przegląd "Rytm i melodia" odbył się w ubiegłym roku. Cieszył się na tyle dużym zainteresowaniem, że zapadła decyzja o kontynuowaniu tego przedsięwzięcia.\n- Zauważam, że coraz więcej dzieci odczuwa potrzebę realizowania swoich talentów. To powinno nas wszystkich cieszyć - mówi Joanna Rusak, dyrektor szkoły. II Gminny Konkurs Piosenki rozpocznie się o godz. 11.00.\nPowiatowy Kurier Słupski NR 10 (10) • 4 CZERWCA 2009\nMonitoring w szkole podniósł bezpieczeństwo\nBig Brother się sprawdza\nSiedemnaście kamer pilnuje bezpieczeństwa uczniów Zespołu Szkół w Damnie, w gminie Damnica.\nTo „pamiątka” po rządach ministra Romana Giertycha, ale i rodzice i uczniowie są z niej zadowoleni.\nMonitoring funkcjonuje w Zespole Szkół od września ubiegłego roku. W szkole zamontowano łącznie 17 kamer, w tym cztery na zewnątrz. Skąd pomysł na kamery w placówce? - Po wizycie słynnych „trójek giertychowskich” w szkołach, sprawdzających m.in. bezpieczeństwo uznaliśmy, że powinniśmy nad nim\npopracować - mówi Zbigniew Mazur, zastępca dyrektora szkoły. - Była okazja do zdobycia z ministerstwa edukacji części pieniędzy na ten cel i zdecydowaliśmy, że zainstalujemy monitoring.\n- Po kilku miesiącach jego funkcjonowania uważamy, że była to bardzo dobra decyzja - dodaje Joanna Rusak, dyrektor szkoły. - Wzrosło bezpieczeństwo uczniów, nie ma aktów wandalizmu, uczniowie bardziej uważają na to, co robią. Mazur opowiada, że dzięki podglądowi z kamer udało się rozstrzygnąć wiele spornych zdarzeń, np. jeden z uczniów twierdził, że zginęła mu kurtka.\nW ciągu godziny udało się ją odnaleźć, bo sięgnięto po archiwalne zapisy z kamer. Podobnie było w przypadku bójki pomiędzy uczniami. Okazało się, że chłopiec podający się za ofiarę zdarzenia, był tak naprawdę napastnikiem.\nKamery są zainstalowane w najważniejszych miejscach szkoły i przed nią. Komputer, na którym można śledzić obraz stoi w pokoju nauczycielskim.


Green Arrow - recenzja komiksu - naEKRANIE.pl\nGreen Arrow - recenzja komiksu\nPolscy czytelnicy mają okazję zapoznać się z Green Arrow, komiksem, który może nam na nowo pokazać, kim naprawdę jest Oliver Queen.\nPiotr Piskozub 7 lutego o 10:10\nrecenzja green arrow komiks\nPod koniec zeszłego roku na polski rynek trafiła kolejna odsłona serii DC Deluxe, komiks Green Arrow. Scenarzysta tej historii, Jeff Lemire, to jeden z najczęściej nagradzanych w branży autorów ostatnich lat. Jeśli dodamy do tego fakt, że w pracy nad przygodami Zielonej Strzały pomagał mu ceniony rysownik Andrea Sorrentino, nie będzie specjalnie dziwić, iż oczekiwania względem tej opowieści były naprawdę spore. Śpieszę donieść, że obaj twórcy ze swoich zadań wywiązali się znakomicie. Green Arrow to bez dwóch zdań pozycja obowiązkowa dla każdego miłośnika trykociarzy z uniwersum DC, a przy tym doskonała okazja na zapoznanie się z bogatą mitologią Olivera Queena. Cała historia pełnymi garściami czerpie w dodatku z konwencji sensacyjnej, co w szerszej perspektywie pozwala uniknąć fabularnych bolączek znanych choćby z telewizyjnych ekranizacji komiksów o Szmaragdowym Łuczniku. Trzeba w tym miejscu zaznaczyć, że Green Arrow pochodzi jeszcze z ery New 52; zanim stery nad serią przejął Lemire, inni scenarzyści dość chaotycznie zmagali się ze spuścizną tytułowego bohatera. Kanadyjski twórca miał jednak na Queena tak ryzykowny, jak i intrygujący pomysł.\nLemire postanowił bowiem zinterpretować genezę Green Arrowa na nowo, by dzięki temu raz jeszcze odpowiedzieć na pytanie, kim naprawdę jest Oliver Queen. Scenarzysta nie chciał przy tym silić się na fabularne kontrowersje; ważniejsze dla niego stało się składanie wielu wątków wyjętych z mitologii tej postaci w taki sposób, by zrobić to w duchu poszanowania dla komiksowej tradycji. Znajdziemy tu więc powszechnie znane motywy, z morską katastrofą, wyspą, powrotem do USA i relacjami rodzinnymi na czele, które czytane przez Lemire'a nabierają nieco odmiennego kontekstu i nowych znaczeń. Co więcej, już w pierwszej z historii wchodzących w skład tomu Queen zostaje wrobiony w morderstwo, a jego dalsze działania skupione są na walce o zachowanie dobrego imienia. Wątek brzmi dziwnie znajomo, lecz w świecie kanadyjskiego scenarzysty rozwija się doprawdy zaskakująco. W dalszej części komiksu na czytelnika czekają kolejne niespodzianki, by przywołać choćby zreinterpretowane postacie Shado i Hrabiego Vertigo, wpływający na życie Olivera trójkąt miłosny czy liczne w tej opowieści retro- i futurospekcje. Historia zatoczy koło, a protagonista będzie musiał raz na zawsze rozstrzygnąć, czy więcej w nim ze zwyczajnego człowieka, czy jednak z zakapturzonego mściciela - te kategorie w rzeczywistości Queena wydają się wzajemnie wykluczać.\nGreen Arrow - plansze\nWiększość z czytelników relatywnie szybko dojdzie do wniosku, że Lemire panuje nad mitologią i heroiczną spuścizną Green Arrowa w sposób absolutny - twórca wykorzystuje je na każdym kroku, a to jako narracyjny punkt wyjścia, a to jako platformę do wprowadzania zmian w świecie herosa. Cały, liczący sobie w polskim wydaniu 480 stron komiks to kompozycja wielowątkowa, przy czym mnogość historii nie powinna odbiorcy przytłoczyć. Fabularne akcenty rozłożone są umiejętnie i potrafią zaangażować. Wielka w tym zasługa ogrywanej tu na różne sposoby konwencji sensacyjnej; niektóre momenty przypominają intrygującą mieszankę kina akcji i sagi rodzinnej. Lemire równie dobrze radzi sobie na obyczajowych czy osobistych odcinkach fabuły, fundując czytelnikom głębię psychologiczną swoich bohaterów. Każdy z nich ma motywy i zmaga się z własnym dziedzictwem - czasami ta walka będzie mieć wpływ na losy samego protagonisty.\nOdpowiadający za warstwę graficzną Sorrentino nie tylko stworzył znakomite uzupełnienie scenariusza - jego rysunki przynajmniej w kilku miejscach wydają się pretendować do miana czegoś więcej. Zwróćcie uwagę, że u włoskiego artysty nawet umiejscowione na drugim planie rzeczy, budynki czy zastygnięte w bezruchu oblicza postaci pełnią niekiedy ważniejszą rolę, niż mogłoby to wynikać ze sposobu ich ekspozycji. Jeszcze lepiej Sorrentino radzi sobie na polu oddawania dynamiki wydarzeń czy wszędobylskich w tej opowieści scen akcji; rysownik wykorzystuje nietypowe pomysły na to, by jeszcze dobitniej skupić się na fizycznym czy psychicznym położeniu bohaterów.\nW moim prywatnym rankingu Green Arrow plasuje się wyjątkowo wysoko, jeśli chodzi o wszystkie dotychczasowe odsłony DC Deluxe. Choć przemielona przez cudotwórców-samozwańców ze stacji The CW historia Olivera Queena wśród miłośników popkultury niejednokrotnie kwitowana jest wzruszeniem ramion, to jednak w interpretacji Lemire'a i Sorrentina nabiera zupełnie odmiennych kolorów i przypomina, że to nadal jeden z najważniejszych herosów w świecie DC. Nawet po tylu dekadach od swojego komiksowego debiutu wciąż jest w stanie wiele nas nauczyć; dość powiedzieć, że recenzowany komiks stał się kanwą opowieści innych autorów, którzy podejmowali poruszone w nim wątki. Nie liczcie jednak na żadną rewolucję i przełomy - w pierwszej kolejności to przecież naprawdę udana, superbohaterska rozrywka.


Ciecierzyca i soczewica – znaczenie w medycynie |\nCiecierzyca i soczewica – znaczenie w medycynie\nRodzina bobowatych znana jest medycynie od lat, między innymi za sprawą leczniczych nasion soi. Stosuje się ją głównie w profilaktyce menopauzy i innych schorzeń kobiecych, a także w zapobieganiu hipercholesterolemii. Okazuje się jednak, że równie wartościowe są też inne rośliny strączkowe, a mianowicie soczewica oraz ciecierzyca.\nSoczewica jadalna (łac. Lens culinaris) oraz ciecierzyca pospolita (łac. Cicer arietinum) nazywana również cieciorką lub grochem włoskim, to rośliny uprawne należące do rodziny bobowatych. Obecnie uprawiane są w wielu krajach, również w Polsce, a pochodzą przede wszystkim z obszaru Azji. Zostały docenione już przed kilkoma tysiącami lat i były ważnym elementem diety w starożytnym Rzymie i Grecji. Obecnie są bardzo popularne wśród wegetarian, a także wegan ze względu na wysoką zawartość różnorodnych białek i możliwość zastąpienia mięsa pod względem dostarczania wszystkich niezbędnych aminokwasów. Cieciorkę spożywa się najczęściej pod postacią bardzo popularnego ostatnio hummusu, czyli pasty uzyskanej po jej ugotowaniu i zmieleniu oraz odpowiednim przyprawieniu, nadaje się ona do smarowania chleba i placków. W formie ugotowanej obie rośliny doskonale nadają się jako dodatek do sałatek, zup, można z nich otrzymać również pasztety, farsze i mąkę służącą m.in. do wyrobu makaronu.\nRośliny strączkowe, do których należy rodzina bobowatych, oprócz wysokiej zawartości białek i dobrego składu aminokwasowego charakteryzują się również bogactwem witamin i minerałów, takich jak witaminy z grupy B, kwas foliowy, cynk, żelazo, potas i fosfor, a więc stanowią bardzo dobry i pożądany składnik zbilansowanej i zdrowej diety.\nNiestety niektóre osoby po ich spożyciu mogą cierpieć z powodu wzdęć, dlatego w trakcie przygotowania potraw z tych roślin zaleca się użycie np. czosnku lub kminku, które te dolegliwości mogą zniwelować. Cieciorka i soczewica mogłyby z powodzeniem zastąpić w diecie tak popularne ziemniaki. Są od nich dużo zdrowsze, mniej kaloryczne i mają też bardzo niską zawartość tłuszczu oraz niski indeks glikemiczny wynoszący około 30, a więc mogą być spożywane przez diabetyków. Ze względu na wysoką zawartość kwasu foliowego zaleca się je również kobietom w ciąży. Duże ilości błonnika obecne w obu tych produktach to wspaniały środek ułatwiający prawidłowe funkcjonowanie jelit, przemianę materii oraz redukcję poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Często rośliny te ze względu na ich właściwości polecane są w różnych dietach odchudzających. W książkach kucharskich można zaleźć wiele ciekawych i smacznych przepisów z wykorzystaniem ciecierzycy i soczewicy. Okazuje się, że oprócz bardzo dobrego składu odżywczego, zarówno cieciorka, jak i soczewica, zawierają również związki chemiczne, które mają właściwości lecznicze i z tego względu ich spożywanie może być zalecane w profilaktyce i terapii niektórych schorzeń. Związkiem chemicznym, o którym mowa są fitoestrogeny.\nO fitoestrgenach słów kilka\nFitoestrogeny to niesteroidowe związki chemiczne występujące w roślinach, które w budowie i funkcji przypominają ludzkie estrogeny (a konkretnie 17-b- -estradiol – żeński hormon płciowy). W roślinach pełnią przede wszystkim funkcje: grzybobójcze, antyutleniające i budulcowe, mogą również chronić je przed promieniowaniem UV dzięki swym właściwościom barwnikowym. Ze względu na zróżnicowaną budowę chemiczną w grupie tej wyróżniamy trzy podstawowe typy fitoestrogenów: lignany, stilbeny i flawonoidy. W medycynie największe znaczenie mają izoflawony należące do flawonoidów. W grupie izoflawonów wymienić należy głównie daidzeinę i genisteinę.\nIzoflawony to polifenole, których podstawowym elementem strukturalnym jest jednostka diarylpropanowa (C6–C3– C6). Zbudowane są one bardzo często z dwóch pierścieni benzenowych, które połączone są trójwęglowym łańcuchem mogącym tworzyć wraz z atomem tlenu trzeci pierścień. Izoflawony można odnaleźć we wszystkich częściach roślin – kwiatach, owocach, liściach i łodygach, a nawet korzeniach. Najwięcej można ich pozyskać z opisanych wcześniej roślin strączkowych; najbardziej popularna pod tym względem jest soja, ale duże ilości znajdują się również w winogronach, czy liściach zielonej herbaty. Niższą zawartością izoflawonów charakteryzują się również produkty zbożowe, ziemniaki, warzywa, owoce, mleko oraz mięso. W medycynie związki te znalazły zastosowanie już wiele lat temu w wyniku odkrycia, że ich budowa zbliżona do ludzkich estrogenów wykazuje powinowactwo do receptorów dla tych hormonów.\nFitoestrogeny najłatwiej łączą się w organizmie z receptorami ER-beta umiejscowionymi w naczyniach, pęcherzu, kościach, nerkach oraz jelitach i w mózgu, w mniejszym stopniu oddziałują na receptor ER-alfa zlokalizowany w sutku, endometrium oraz jajnikach. Fitoestrogeny podane w formie naturalnej lub jako suplementy diety wydalane są wraz z moczem i do tej pory nie odnotowano żadnych działań niepożądanych związanych z ich stosowaniem. Rzadko może dojść do alergii w przypadku użycia preparatów sojowych. Za prawidłowe działanie tych związków chemicznych odpowiada mikroflora jelit, która zajmuje się enzymatyczną hydrolizą nieaktywnych glikozydów i otrzymaniem aktywnych aglikonów.\nEfekty biologiczne fitoestrogenów\nZe względu na pokrewieństwo tych związków do receptorów dla estradiolu największe efekty biologiczne stosowania obserwuje się w organizmie kobiecym. Właściwości fitoestrogenów wykorzystuje się w łagodzeniu dolegliwości menopauzy – głównie w zmniejszeniu objawów tzw. uderzeń gorąca. Wynikają one z gorszego przepływu krwi przez OUN ze względu na niższy poziom estrogenów u kobiety przekwitającej. Poza tym izoflawony znajdują zastawanie w leczeniu osteoporozy. W badaniach wykazano, że niektóre związki z tej grupy hamują tworzenie osteoklastów (komórek kościogubnych), natomiast stymulują aktywność istniejących osteoblastów (komórek kościotwórczych). Dzięki ich zastosowaniu zwiększa się również mineralizacja kości. Badacze stwierdzili również stymulujący wpływ fitoestrogenów na sekrecję insulinopodobnego czynnika wzrostu typu I (IGF-I) u kobiet. Znany jest on m.in. z tego, że bezpośrednio stymuluje syntezę kolagenu przez osteoblasty. Z wymienionych wyżej dwóch powodów preparaty oraz dieta bogata w rośliny zawierające fitoestrogeny polecana są kobietom w okresie okołomenopauzalnym w celu łagodzenia ich dolegliwości i zapobiegania powikłaniom.\nWielu lekarzy zaleca suplementy diety jako uzupełnienie zastępczej terapii hormonalnej. W przypadkach o lekkich objawach są one jedynym stosowanym preparatem, warto jednak pamiętać, że ich działanie nie jest tak silne, jak hormonów syntetycznych i ich samodzielne podawanie wskazane jest tylko przy lekkim przebiegu lub u osób, które nie chcą stosować HTZ. Bardzo ważnym zastosowaniem fitoestrogenów jest ich wykorzystanie w leczeniu raka gruczołu sutkowego. Ma to związek z ich zdolnością do stymulacji proliferacji komórek nowotworowych oraz aktywacji ich apoptozy, hamowaniem transdukcji sygnałów wewnątrzkomórkowych oraz działaniem antyoksydacyjnym. Liczne badania wykazały, że ryzyko zachorowania na raka sutka znacząco spada u kobiet, w których diecie zawarte są duże ilości m.in. produktów sojowych.\nPoza typowo kobiecymi schorzeniami fitoestrogeny znajdują również zastosowanie w profilaktyce miażdżycy, wpływają bowiem na obniżenie poziomu cholesterolu LDL, trójglicerydów oraz blokują rozwój blaszek miażdżycowych. Są również antyoksydantami, co także ma istotne znaczenie w zapobieganiu miażdżycy. Ich działanie związane jest ze zmniejszonym wchłanianiem cholesterolu w układzie pokarmowym oraz zwiększoną sekrecją kwasów żółciowych w wątrobie. Dodatkowo fitoestrogeny redukują endogenną produkcję cholesterolu. Obecnie prowadzone są badania kierunku wykorzystania ich w leczeniu cukrzycy oraz terapii AIDS. Fitoestrogeny wykazują także związek z procesem rozmnażania się zwierząt poprzez bezpośredni wpływ na narządy rozrodcze ssaków. Jednak działanie to nie zawsze jest pożądane. W badaniach odnotowano korelację stosowania fito estrogenów z czasową bezpłodnością, mogą one powodować również zmiany w długości cyklu miesięcznego u zdrowych kobiet. Bada się również ich wpływ na sekrecję i działanie innych hormonów produkowanych przez organizm ludzki.\nFitoestrogeny od pewnego czasu stosowane są również w kosmetologii. Związane jest to przede wszystkim z ich właściwościami antyoksydacyjnymi. Dzięki ich użyciu neutralizowane są reaktywne formy tlenu, które w skórze mogą oddziaływać na fibroblasty odpowiedzialne za produkcję włókien kolagenowych, a co za tym idzie fitoestrogeny chronią przed spadkiem wytwarzania prawidłowego kolagenu wzmacniającego strukturę skóry. Poza tym fitoestrogeny wykazują hamujący wpływ na elastazę – enzym odpowiedzialny za rozkład włókien elastycznych. Oba te działania znalazły zastosowanie w kosmetykach przeznaczonych do walki ze zmarszczkami. W kremach stosuje się jedynie niektóre źródła fitoestrogenów, jak np. winogrona, grejpfrut i sosnę śródziemnomorską, ale laboratoria kosmetyczne prowadzą badania nad związkami chemicznymi uzyskiwanymi również z innych roślin znanych z bogatej zawartości opisywanych związków chemicznych.\n14 marca, 2021 powrót


ÓSEMCE ALEKSANDRA - Sport.pl - Najnowsze informacje - piłka nożna - F1- tenis - koszykówka - siatkówka\nMarta Gula, Ankara\nBydgoska Astoria dopiero we wtorek zagra ligowy mecz ze Spójnią Stargard Szczeciński. Został przełożony z powodu gry juniorów w mistrzostwach Polski. Zwycięstwo z zespołem Aleksandra Krutikowa będzie bezcenne, stawką jest bowiem ciągle awans do czołowej ósemki I ligi.\nMłodzi wioślarze z PTW SMS Płock trzykrotnie stawali na podium Mistrzostw Świata seniorów i juniorów w konkurencjach nieolimpijskich. Aleksandra Wojciechowska zdobyła brąz w ósemce. Tomasz Cichocki, Michał Grzelak i sternik Rafał Cholewiński wywalczyli medal w tym samym kolorze w dwójce. Ponadto sternik wypływał jeszcze srebro z seniorami Piotrem Bastą i Marcinem Wiką\nOssowska. W turnieju finałowym (od 25 lutego do 1 marca) - miejsce jego rozegrania poznamy w najbliższym tygodniu - AZS PWSZ zmierzy się w grupie ze Sportową Politechniką Gdynia, Widzewem Łódź i Basketem 25 Bydgoszcz. W drugiej grupie zagrają: UKS Basket Aleksandrów Łódzki, MUKS Poznań, MOS Ślęza Wrocław i\nCukierki w Poznaniu nie były same\nW Poznaniu zebrały się dwie zawodniczki, które najlepiej w polskiej lidze zbierają piłki z tablic - Djenebou Sissoko z MUKS oraz Amber Petillion z Cukierków. Malijka z Poznania spisywała się w tym sezonie znakomicie - tylko raz zdarzyło się, by nie popisała się tzw. double-double, czyli dwucyfrową i\nWicemistrzowie Polski przegrali wtorkowy rewanż ze Slovakofarmą, ale wygrali dwumecz i mogą już przygotowywać się do starcia z Panioniosem Ateny. W małej hali w Peżinoku wystąpili w zarówno eksperymentalnym, jak i wyjątkowo osłabionym składzie. Po raz pierwszy w sezonie niemal cały mecz musieli sobi\n– SPR Lublin SSA4. Joanna Szarawaga – SPR Lublin SSA5. Sylwia Matuszczyk – SPR Lublin SSA6. Aleksandra Rosiak – SPR Lublin SSA7. Małgorzata Buklarewicz – MKS Zagłębie Lubin S.A.8. Katarzyna Janiszewska – Union Halle Neustadt (Niemcy)9. Monika\n, jest asystentką trenera Aleksandra Wierietelnego, który obecnie trenuje polską kadrę, a także biega w narciarskich maratonach.\n, nie zmienił formuły i choć musiał sprzedać trzy filary: Joela Valencię, Aleksandra Sedlara i Patryka Dziczka, to skończył rundę zasadniczą na lepszym miejscu niż poprzednią. Legia jest dziś inną drużyną niż była rok temu, ma zdrową szatnię, wydaje się do finiszu ligi dużo lepiej przygotowana fizycznie\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS - Po pierwszym secie wygranym wysoko w kolejnych grało nam się łatwiej. W efekcie mogliśmy dokonywać wielu zmian i dłużej mogły pograć nasze młode zawodniczki. Na przykład dużo czasu na pokazanie się dostała 15-letnia Aleksandra Szymańska - podsumował\n. W swojej serii była trzecia, a w ostatecznym rozrachunku rezultat dał jej szóstą pozycję i awans do piątkowego finału. W najlepszej szesnastce na 50 m stylem dowolnym znalazł się także Filip Wypych z AZS UŁ PŁ. Klubowy kolega Aleksandry Urbańczyk uzyskał jedenasty czas (22,90 s) i awansował do\n(1988, Zawisza Bydgoszcz) tyczka 10. Paweł Wojciechowski (1989, Zawisza Bydgoszcz) tyczka, warunkowo do 30.07 Podnoszenie ciężarów: 11. Aleksandra Klejnowska-Krzywańska (1982, CWSPC Zawisza Bydgoszcz) 53 kg 12. Marcin Dołęga (1982, CWSPC Zawisza Bydgoszcz) 105 kg Wioślarstwo: 13. Magdalena Fularczyk\n((Silesia Mysłowice) i Aleksandra Olszowiec (Polonia Łaziska Górne). Wróciła 20-letnia Monika Lubiak, środkowa o wzroście 185 cm, która ostatnio grała i studiowała w Warszawie. Z MOS Wola Warszawa przed rokiem wywalczyła srebrny medal mistrzostw Polski juniorek. Do Volley wróciła także 20-letnia środkowa\ntylko od Włoszek. - Przykro mi, że się potknęłam na ostatnim zjeździe, bo miałybyśmy ósme miejsce - powiedziała Kowalczyk tuż po biegu przed kamerą TVP. Na finiszu podopieczną Aleksandra Wierietielnego o 0,51 s wyprzedziła Słowenka Anamarija Lampić. Na stwierdzenie reportera TVP, że ósme miejsce\nmłodziczek. To Joanna Ostrowska i Aleksandra Kąpińska. - Dziewczyny były u nas na testach, jestem bardzo zadowolony z ich umiejętności. Wierzę, że będą silnymi punktami zespołu juniorek, a także dobrym wsparciem w drużynie seniorek - zaznaczył Chęciński. Kolejne wzmocnienie to Natalia Kapturowska\nW piątek grę zakończyła krakowska para UJ Team - Magdalena Rapacz/Sandra Szychowska. Ich mecz o awans do czołowej ósemki z Aleksandrą Baron i Magdaleną Szczytowicz był niezwykle zacięty. W tie-breaku studentki dwa razy odrobiły trzy punkty straty i miały nawet dwie piłki meczowe. Nie wykorzystały\nmotylkowym 1.13,97 2. miejsce - Marek Kowalski - 100 m grzbietowym 1.14,31 3. miejsce - Aleksandra Turkowska - 200 m klasycznym 3.07,10 3. miejsce - Kacper Dolata - 100 m grzbietowym 1.15,08 3. miejsce - sztafeta I - 4 x 50 m zmiennym 2.16,12 3. miejsce - Wojciech Swiekatowski - 200 m klasycznym 2.55,27 4\n(19) Atakujące: Zuzanna Czyżnielewska (22), Zuzanna Pieczka (19) Środkowe: Aleksandra Jurkojć (21), Natalia Misiuna (30), Małgorzata Skorupa (30), Małgorzata Śmieszek (20) Libero: Aleksandra Korabiec (19)\nAleksandra Mirosław to 26-latka z Lublina. Jest najlepsza na świecie we wspinaczce na czas. W tej specjalności ma m.in. dwa złote medale MŚ i złoto ME. W Tokio wspinaczka zadebiutuje w programie igrzysk olimpijskich. I zostanie rozegrania w formie kombinacji. Złożą się na nią: czasówka bouldering\nmedal w regatach o Puchar Świata w Poznaniu. Polacy uzyskali czas 5.40,79. Podopieczni trenera Aleksandra Wojciechowskiego długo płynęli na drugiej pozycji i na finiszu przegrali z Niemcami 5.39,58. Wygrała Australia 5.37,20. Z kolei czwórka podwójna kobiet - Monika Ciaciuch (RTW LOTTO Bydgostia), Maria\nprzynajmniej jednym golem w Ekstraklasie jest w obecnym sezonie w Piaście aż piętnastu, a Valencia – najbardziej kreatywny piłkarz tej drużyny - jest razem z Michalem Papadopoulosem czwartym strzelcem drużyny. Po Piotrze Parzyszku, Jorge Felixie i Aleksandrze Sedlarze. Czyli stoperze, którego świetna gra\nlata zmagał się z wieloma kontuzjami, był pełen nadziei. W kwalifikacjach w pierwszych podejściach zaliczył wysokości 2,14 m, 2,19 m i 2,24 m. Niestety, poległ na kolejnej próbie. Polak trzykrotnie strącił tyczkę na wysokości 2,28 m, i nie znalazł się w ósemce najlepszych zawodników. Przypomnijmy, że\nŁKS może skupić się już tylko na lidze. W sobotę gra z Mysłowicami\nAleksandra Filip, trener Maciej Bartodziejski zadecyduje tuż przed spotkaniem. Niewykluczone, że na mecz z Silesią Volley łódzki szkoleniowiec przygotował kolejne niespodzianki taktyczne, które mogą zaskoczyć przeciwnika.\n: Aleksandra Ciunek (piąta w kat. 60 kg) i Szymon Makuch (siódmy w kat 57 kg). Warto jeszcze dodać, że to nie jedyne medale zdobyte w ten weekend przez przedstawicieli sportów walki z naszego regionu. Na podium 59. mistrzostw Polski w Kielcach stawali bowiem także nasi dżudocy. W kategorii 52 kg kobiet brązowy\n, żeby ją odnieść - dodał szkoleniowiec Lechii. Zdaniem Moniza nie wszystko jednak w grze Lechii było perfekcyjne. - Momentami graliśmy zbyt naiwnie w defensywie. Paweł Dawidowicz nie może w taki sposób zagrywać piłki, jak zrobił to, podając do Aleksandra Kwieka. Poza tym Piotr Wiśniewski miał piłkę 2:0\nWiadomo już, że do finałów w swoich konkurencjach zakwalifikowali się Adam Kszczot (bieg na 800 metrów) oraz Adrian Strzałkowski (skok w dal). Do grona finalistów w sobotni poranek dołączył również Karol Hoffmann. Zawodnik MKS Aleksandrów Łódzki w Sopocie uzyskał wynik 16,37 m, co dało mu siódme\nBudowlani Łódź po rundzie zasadniczej: mogła być czwórka\nGórnicza, ale kilka punktów straciły niemal na własne życzenie. Jedną z przyczyn wahań formy były prześladujące łódzki zespół kontuzje. Tylko trzy siatkarki - Magdalena Śliwa, Martyna Grajber oraz Noris Cabrera - nie musiały pauzować z powodu urazów. Na przeciwnym biegunie jest zdolna środkowa Aleksandra\nmocno nad kombinacją zastanowić – dodaje dyrektor. Gdy żartujemy, że Kupczakowi mogłaby dobrze zrobić współpraca z Justyną Kowalczyk i Aleksandrem Wierietielnym, którzy prowadzą teraz w kadrze kobiet w biegach utalentowane nastolatki, Małysz pokrótce przedstawia pomysł na poprawę umiejętności\nszykuje, najpierw myślimy o miejscu w ósemce, o pewnym utrzymaniu. Z Cain i Brown gorzowianki w najbliższy weekend rozegrają dwie towarzyskie gry w Halle w Niemczech. W Gorzowie w tym samym czasie młode koszykarki zapraszają na 12. Memoriał Aleksandry Piotrowskiej. Pierwszy raz będziemy mieli podział na\n- Wiem, że stać mnie na rekord życiowy, na bieganie poniżej granicy 51 sekund. Trener mi to powtarza, a ja mu wierzę. Mam nadzieję, że sprawę niespodziankę sobie i kibicom – mówi Święty-Ersetić. Najszybsza z podopiecznych Aleksandra Matusińskiego do finału zakwalifikowała się z czasem 51,23 s\njedynie kapitan Karolina Filipowicz. Do tej pory z rzeszowskim Developresem kontrakty podpisały natomiast dwie nowe zawodniczki. Atakująca Aleksandra Wańczyk i środkowa Ewelina Janicka. Ta druga we wtorek złożyła podpis pod roczną umową z opcją przedłużenia na kolejny sezon. 21-letnia Janicka grała już w\ndrużyny z Mazowsza stanowią koszykarki, które mają powyżej 185 cm wzrostu. - Ponadto dobrze rzucają do kosza z obwodu - podkreśla. - Na swojej pozycji bardzo groźne są siostry Aleksandra i Anna Makurat. Jeśli obie wystąpią przeciwko nam, to będziemy mieli o jeden problem więcej. I dodaje: - Dotychczas\nteż mocno odstawać od pozostałych. Gorzowianki kolejno podejmą rywalki z Aleksandrowa Łódzkiego, Sosnowca i Gdyni. Przepustki do najlepszej ósemki MP U-22 są dwie. TERMINARZ PÓŁFINAŁU U-22 W GORZOWIE: piątek: godz. 17 AZS PWSZ Gorzów - UKS Basket Aleksandrów Łódzki, godz. 19.15 JAS FBG Sosnowiec - VBW\nwidzewianek będą miały spore znaczenie, gdyż dwie wygrane może zapewni miejsce w ósemce tabeli. Po 17 kolejkach Widzew zajmuje właśnie takie miejsce, ale ma tylko punkt przewagi nad AZS Gorzów i dwa nad FAS JBG Zagłębie Sosnowiec. Pokonanie rywalek z Poznania wydaje się chyba najłatwiejszym zadaniem, bo MUKS\nDo kibiców koszykówki. Dziś trzeba pożegnać Astorię\nPo raz pierwszy zespołowi udało się utrzymać w I lidze - i to bez dodatkowych nerwów związanych z udziałem w meczach o utrzymanie. Trener Aleksander Krutikow wykonał zadanie, jakie przed nim postawiono. Do zakończenia sezonu pozostały Astorii już tylko dwa mecze. Nie zagrają ani w play-off, bo nie\nkraju. Wzmocnieniem miały być też zawodniczki zagraniczne: Ana Otasević, Weseła Bonczewa i Nikolina Jelić. Tę ostatnią zwolniono jeszcze w trakcie sezonu. Na boisku praktycznie nie pojawiały się Aleksandra Wańczyk i Ewelina Janicka, a Agata Skiba dobre występy przeplatała przeciętnymi. Z Developresem\nDwaj srebrni juniorzy w kadrze\nTrener Jacek Okpisz powołał 18 zawodników, a ósemkę (głównie z gdańskiego SMS-u) zostawił jeszcze w rezerwie. W podstawowym składzie są Wróblewski i Buchcic, których trener młodzieży Vive Targi Kielce Aleksander Litowski szczególnie chwalił po zdobyciu srebrnego medalu mistrzostw Polski juniorów na\nII liga kobiet Legionovia - Jedynka Aleksandrów Łódzki 3:2 (25:22, 25:19, 22:25, 18:25, 17:15), AZS AWF Warszawa - Nike Ostrołęka 3:1 (25:19, 22:25, 25:20, 27:25), Tomasovia - Sparta Warszawa 3:0 (25:8, 25:21, 25:14). Po czterech kolejkach liderem jest Legionovia - 11 pkt. AZS\nsprint nie stał się dla Justyny nową medalową specjalnością, w której mogłaby wykorzystać swoją wszechstronność. Dla Sylwii nie stał się odskocznią w górę, po lepsze wyniki również w biegach indywidualnych. Nie przetrwała ich współpraca w jednej grupie treningowej u Aleksandra Wierietielnego. Do sezonu\n) Rozgrywające: Zych Aleksandra - GTPR Gdynia Kobylińska Monika - GTPR Gdynia Niedźwiedź Iwona - SPR Lublin Stasiak Małgorzata - SPR Pogoń Szczecin Kudłacz - Gloc Karolina - HC Lipsk (Niemcy) Pielesz Klaudia - Frisch Auf Goeppingen (Niemcy) Achruk Kinga - ŽRK Budućnost Podgorica (Czarnogóra\nWtorkowe baraże sensacji nie przyniosły, choć w jednym starciu niewiele brakowało, a faworyzowani Serbowie przedwcześnie pożegnaliby się z turniejem. Przegrywali już 0:2 z niżej notowaną Estonią, ale mieli w swoich szeregach Aleksandra Atanasijevicia. Jeden z najlepszych atakujących na świecie\n. Podnoszenie ciężarów: Adrian Zieliński (Tarpan Mrocza) waga do 85 kg: 385 kg: złoty medal Tomasz Zieliński (Tarpan) w. do 94 kg: 385 kg: 9. Aleksandra Klejnowska-Krzywańska (Zawisza) w. do 53 kg: 196 kg: 7. Marcin Dołęga (Zawisza) w. do 105 kg: niesklasyfikowany (spalił trzy podejścia w rwaniu)\nBielsko-Biała. Vlasko został sprowadzony w miejsce Aleksandra Kwieka, który nie zaakceptował warunków nowego kontraktu. Trener Piotr Stokowiec nie kryje, że to był pewien problem. - Olek był ważną postacią Zagłębia w minionym sezonie i chciałem, by został. Nie wszystko w klubie zależy ode mnie, są pewne\nJose Hernandez: Chciałem, by zawodniczki przebywały na parkiecie jak najkrócej\nskładzie. W pierwszej piątce wyszły m.in. Katarzyna Krężel i Ana Dabović. Mecz na ławce rozpoczęły za to Erin Phillips i Nicole Powell. - Daliśmy szansę wszystkim zawodniczkom. Chodziło o to, by nie spędziły zbyt wielu minut na parkiecie - przyznał Hiszpan. Z występu bardzo cieszyła się Aleksandra Ćwięk\ngrudniowych mistrzostw świata. W Danii, bo tam odbyła się ta impreza biało-czerwone zajęły czwarte miejsce. Z Vistalu w Skandynawii grały: Monika Kobylińska, Patrycja Kulwińska, Aneta Łabuda i Aleksandra Zych. Natomiast z MKS wystąpiły: Weronika Gawlik, Agnieszka Kocela, Iwona Niedźwiedź i Kristina Repelewska\nKolejne sukcesy ŁKS na boiskach siatkarskich\npierwsze spotkanie z SP w Dąbrowie, ale potem z meczu na mecz rozpędzał się coraz bardziej i był nie do zatrzymania. ŁKS III Łódź zajął ostatecznie drugie miejsce w grupie A i również uzyskał awans. Ostatecznie w ósemce najlepszych zespołów w województwie znalazły się aż trzy drużyny Łódzkiego Klubu\nświetnie, zajął drugie miejsce z wynikiem 196,9 i przegrał tylko z reprezentantem Polski Tomaszem Wawrzonowskim z Floty Gdynia. W drugim strzelaniu wynik 572 pkt pozwolił mu zająć 5. miejsce. Z pistoleciarek najlepiej spisała się Aleksandra Sobich, która w pierwszym strzelaniu juniorek do finału weszła z\nkibice. Trzeba przyznać, że to także nie buduje dobrej atmosfery wokół zespołu Bujalskiego. Zespołu, który w sobotę zmierzy się w Bydgoszczy z Artego. W ekipie naszych sąsiadów wystąpią aż trzy zawodniczki - Maurita Reid, Aleksandra Pawlak, Agnieszka Fikiel - które w ubiegłym roku zdobyły z Energą\nSztangistka zmienia wagę. Chce zwiększyć swoje szanse na olimpiadzie\npróg, który gwarantuje uzyskanie stypendium, które straciła, paląc rwanie w mistrzostwach Europy. - Po pierwsze chcę zbić wagę. A po drugie dobrze wystartować, czyli pobić swoje rekordy życiowe w nowej kategorii - mówi Aleksandra Klejnowska-Krzywańska.\ntys. na rękę). Za swe 7. lokaty koperty dostali także wioślarze z ósemki i Aleksandra Klejnowska-Krzywańska. Pozostali, a niestety, była ich większość, plasowali się na dalszych pozycjach. Otrzymali... okulary przeciwsłoneczne. - Byście w kolorowych barwach widzieli świat - mówił prezydent Bydgoszczy.\nFlota zagra ze Śląskiem, czyli lider I ligi jedzie do mistrza Polski\nna papierze - dużo silniejszą kadrą niż w pierwszej rundzie. Zimą do drużyny dołączyło aż siedmiu nowych zawodników, a nikt z kluczowych graczy nie odszedł. Solidnie wzmocniono atak (pozyskano Arkadiusza Aleksandra i Charlesa Nwaogu) oraz defensywę (Michał Stasiak, Maciej Mysiak, Mateusz Szałek\n, Aleksandra Wójcik, Anna Rybaczewska, Olga Raonić, Katarzyna Witczak, Piotr Olenderek, Christian Verona, Robert Strzałkowski, Jolanta Studzienna, Maciej Kosmol".\nKobiety: Legionovia - Tomasovia 3:0 (26:24, 26:24, 25:23), AZS AWF Warszawa - Start Łódź 3:0 (25:19, 25:18, 25:20), Jedynka Aleksandrów Łódzki - Sparta Warszawa 3:0 (25:21, 25:20, 25:15). Prowadzi Legionovia - 26 pkt. przed Jedynką - też 26 i ŁKS - 20. AZS jest czwarty - 19, a Sparta ósma - 10\nSokół Aleksandrów przed ligą. Dużo profesjonalnych zmian\nchcemy być trzecią siłą w regionie - deklaruje. - To realny cel, bo nadal sponsorem strategicznym będzie urząd gminny, dzięki czemu udało się zatrzymać w klubie większość zawodników z poprzedniego sezonu. Burmistrz Lipiński przyznaje, że Aleksandrów tradycyjnie stawia na sport. Należy bowiem do\noczywiście szanse na podium. Góral z Limanowej będzie miał jednak trudne zadanie. O 16.30 rozpoczyna ekipa podnoszenia ciężarów. Na pierwszy ogień na pomoście staje kobieta. Aleksandra Klejnowska-Krzywańska z bydgoskiego Zawiszy po raz czwarty stanie na olimpijskim pomoście. Do tej pory zawsze zajmowała\nchciała wykorzystać sytuację. Należy spodziewać się łatwego zwycięstwa gości? - Będziemy zmobilizowani tak, jak przed każdym meczem. Ruch to specyficzna drużyna. Co roku po cichu wymienia się go wśród kandydatów do spadku, a kończy w pierwszej ósemce albo spokojnie się utrzymuje. Problemy organizacyjne\nWiktorem Chabelem z Trytona Poznań w składzie, na nowo budowana przez poznańskiego trenera Aleksandra Wojciechowskiego. Polacy przegrali z Rosją, Ukrainą i Wielką Brytanią. To właśnie Brytyjczycy zdominowali poznańskie mistrzostwa, którzy zdobyli aż dziesięć medali: sześć złotych, dwa srebrne i dwa brązowe\n. To są zawody, w których trochę porównujemy się do kolarzy, bo publika jest tutaj tak samo bliska - opowiadał Aleksander Wojciechowski, trener naszych wioślarskich "dominatorów", z Michałem Jelińskim w składzie, którzy w czwórce podwójnej wygrali igrzyska olimpijskie w Pekinie w 2008 roku\nradomskiego klubu Aleksandra Buczyńska zajęła trzecie miejsce w singlu i pierwsze w deblu. Natomiast wśród chłopców w grze podwójnej zwyciężył duet Returnu Adrian Okrutny i Daniel Moczeniat. Dobre informacje napłynęły również z Łęcznej, gdzie po dłuższej przerwie na kortach zaprezentowała się Karolina\n28 lutego), na drugiej zmianie stylem klasycznym, wystartuję też w sprincie drużynowym (niedziela 24 lutego – red.). Sztafeta to jest operacja: stypendium? Zmieścić się w ósemce i zapewnić trzem biegaczkom budżetowe wsparcie? Tak bym tego nie nazywała, choć pomoc finansowa dla tych dziewczyn\nMaster Pharm Budowlani na wiosnę silniejsi. Reprezentanci Polski, Gruzin i... Kameruńczyk\nlaty Kamil Bobryk, który będzie zastępstwem dla kontuzjowanego Meraba Gabunii. Debiutu w łódzkim zespole powinien wreszcie doczekać się także Aleksander Nowicki. Grający w III linii młyna zawodnik jest jedynym reprezentantem Polski grającym we francuskiej Federale 1. Obaj gracze powinni dołączyć do\nósemki ligi. - Jednak to nie wszystko - przyznaje Ryszard Andrzejczak, prezes sekcji koszykówki. - Oprócz wygranych również nasi najgroźniejsi rywale muszą stracić punkty. W pierwszym meczu AZS pokonał Widzew 70:53, dlatego gospodyń nie należy chyba zbytnio mobilizować przez rewanżem. Kibice mogą liczyć\nKobiety: AZS AWF Warszawa - Legionovia 3:0 (25:23, 25:19, 25:20), Politechnika Radomska - Sparta Warszawa 3:0 (25:20, 25:14, 25:22). Prowadzi Jedynka Aleksandrów Łódzki przed Legionovią - po 26 pkt. i AZS AWF W-wa - 22. Sparta jest ósma - 10. Mężczyźni: Legia Warszawa - Czarni Pruszcz Gdański 3:0\nKruszwicy. Tam akademicy ze Szczecina zdobyli: - złoto w ósemce. Skład AZS: Michał Sobanda, Ferdynand Kaczyński, Kamil Kusiński, Damian Lichaczewski, Miłosz Moska, Łukasz Posyłajka, Wiktor Biernacki, Michał Krzymowski i sternik Szymon Korwin-Piotrowski - srebro w dwójce podwójnej wagi lekkiej: Remigiusz\npokazie. Jednak nic takiego się nie wydarzyło. Rywalki nie popełniały błędów (nie licząc Ukrainy, która po pierwszej konkurencji była ostatnia), a Polki ponownie miały problemy, tym razem z przytrzymaniem piłki. Skończyło się na ostatnim, dziesiątym miejscu. Aleksandra Zawistowska, Anna Mrozińska\nW ubiegłym tygodniu informowaliśmy, że do konkursu na trenera kadry zgłosiło się 12 trenerów. Poza prowadzącym Vive Kielce Dujszebajewem i pracującym w Śląsku Wrocław Przybeckim to: Damian Wleklak, Marcin Lijewski, Rafał Kuptel, Jarosław Cieślikowski, Krzysztof Kisiel, Aleksander Malinowski, Roman\nznaczenie? Trener Rajković na pewno chce wygrywać, ale ma też inne, być może ważniejsze zadanie w kontekście play-off - zbudować zespół po zmianach, wkomponować do składu Kyryła Natiaszkę oraz Aleksandra Czyża, odbudować formę słabych ostatnio Jaramaza i Moldoveanu, zadbać o należytą koncentrację Collinsa i\nzdrowe są tylko dwie: Aleksandra Sikorska i Gabriela Polańska, ponieważ Sylwia Pycia jest kontuzjowana. W środę Budowlani zmierzą się na wyjeździe z kolejnym beniaminkiem KSZO Ostrowiec Świętokrzyski. To także drużyna, która jeszcze nie zdobyła punktu. Oby nie przełamała się w pojedynku z łodziankami