Hiroszima i tysiąc papierowych żurawi\nHiroszima - o tym mieście każdy z nas słyszał na lekcjach historii. To tu 6. sierpnia 1945 roku miał miejsce pierwszy w historii atak z użyciem broni nuklearnej. W jego wyniku zginęło prawdopodobnie ok. 30% populacji Hiroszimy (70–90 tysięcy mieszkańców), a z 76 tys. budynków w mieście, 70 tys. zostało zburzonych lub uszkodzonych, w tym 48 tys. całkowicie. Być może jednak, słuchając o nim w szkole, nie przywiązujemy do tego ataku zbyt wielkiej wagi. Nam dopiero wizyta w Hiroszimie uświadomiła skalę zniszczeń i duże znaczenie, jakie miało to wydarzenie.\nDzisiaj, w odbudowanej, nowoczesnej Hiroszimie trudno zauważyć, że jeszcze nie tak dawno, bo 80 lat temu, były tutaj tylko zgliszcza.\nNa pamiątkę wydarzeń z 1945 roku pozostawiono jeden ze zniszczonych przez bombę budynków, zwany dzisiaj Kopułą Bomby Atomowej. Hipocentrum eksplozji po zrzuceniu bomby znajdowało się ok. 150 m od niego i był to najbliżej położony budynek, który nie uległ całkowitemu zniszczeniu. W późniejszym czasie, po wielu dyskusjach, zdecydowano o jego umocnieniu i pozostawieniu na pamiątkę. Wokół niego, na terenie doszczętnie zniszczonym przez wybuch bomby, utworzono Park Pokoju.\nObecnie znajduje się tu m. in. Muzeum Pokoju, Międzynarodowe Centrum Konferencyjne, oraz wiele pomników, które upamiętniają ofiary wybuchu, m. in. pomnik z wypisanymi imionami i nazwiskami wszystkich ofiar ataku bombowego na Hiroszimę. Przy nim płonie wieczny ogień, który zostanie zgaszony dopiero, kiedy na świecie nie będzie już żadnej bomby atomowej.\nProchy 70 000 ofiar bomby zakopano w pamiątkowym kopcu. W Parku znajduje się również Dzwon Pokoju, w który każdy odwiedzający może uderzyć, dając wyraz swojemu pragnieniu pokoju na świecie.\nJednym z najciekawszych i najbardziej poruszających dla nas miejsc w Parku, był pomnik upamiętniający Sadako Sasaki oraz pozostałe dzieci, które zginęły w wyniku wybuchu bomby. Sadako Sasaki w 1945 roku miała 2 lata. Dziewczynka przeżyła wybuch, ale zachorowała na popromienną białaczkę. Japońska tradycja mówi, że osobie, która stworzy tysiąc żurawi, spełni się jedno życzenie. Życzeniem Sadako był świat bez broni jądrowej. Niestety, mimo że dziewczynce udało się stworzyć tysiąc papierowych żurawi, jej życzenie się nie spełniło. Sadako zmarła w 1955 roku, a jej koledzy i koleżanki ze szkoły, postanowili upamiętnić ją, zbierając fundusze na pomnik. Podczas naszej wizyty mogliśmy posłuchać, jak grupa japońskich dzieci śpiewa piosenkę, stojąc na baczność przed pomnikiem oraz zobaczyć, jak dzieci składają pod nim piękne kolorowe papierowe żurawie.\nNasza wizyta w Parku Pokoju w Hiroszimie była bardzo poruszająca - również dla Lucynki, której musieliśmy odpowiadać na różne trudne pytania. Ostatecznie jednak nasza mądra córka doszła do wniosku, że "jak jest wojna, to trzeba zrobić coś, żeby jej nie było". I to jest chyba najlepsze podsumowanie.\nMiyajima - Wyspa Świątyń


Po rozwodzie więcej problemów z rocznym rozliczeniem PIT - Podatki - rp.pl\nAktualizacja: 26.02.2021, 08:51\nPo rozwodzie więcej problemów z rocznym rozliczeniem PIT\nŻyjącym oddzielnie matce i ojcu przysługuje co do zasady połowa odliczenia. Warunkiem jest faktyczne wykonywanie przez oboje władzy rodzicielskiej.\nNajwięcej sporów o ulgę prorodzinną dotyczy tego, które z rozwiedzionych rodziców ma ją odliczyć. Przepisy dają im wybór. Ulga jest przeznaczona łącznie dla obojga rodziców, którzy mogą się nią podzielić w częściach równych albo w dowolnej proporcji, np. ustalić, że jedno z nich odlicza całość albo np. 80 proc.\nNie może jednak dojść do sytuacji, w której i matka i ojciec odliczają całą ulgę, a więc jest ona wykorzystywana podwójnie.\nJest problem, bo rozwodnicy często nie potrafią się porozumieć. Skarbówka wskazuje w takich sytuacjach, że jeśli między rodzicami nie ma zgody, każde z nich odlicza 50 proc. ulgi. W takiej sytuacji nie jest wymagane żadne porozumienie. Trzeba jednak spełnić jeden wymóg: wykonywać władzę rodzicielską.\nMinisterstwo Finansów wyjaśnia w odpowiedzi na interpelację poselską nr 25045, że warunkiem zastosowania ulgi jest zarówno posiadanie przez rodzica władzy rodzicielskiej, jak i jej faktyczne wykonywanie. Samo utrzymywanie kontaktów z dzieckiem nie jest tu rozstrzygające. Dotyczy to również płacenia alimentów. Obowiązek alimentacyjny jest niezależny od władzy rodzicielskiej, spoczywa także na tych rodzicach, którzy zostali jej pozbawieni.\nJak fiskus rozstrzyga takie sprawy w praktyce? Przykładem może być interpretacja z 5 lutego 2021 r. (nr 0113-KDIPT2-2.4011.871. 2020.2.EC). Z wnioskiem o nią zwróciła się podatniczka, która po rozwodzie sama wychowuje trójkę małoletnich dzieci. Jej były mąż nie płaci zasądzonych alimentów i sprawa trafiła do komornika. Ostatnio przestał też widywać się z dziećmi.\nKobieta otrzymała wcześniej wezwanie z urzędu skarbowego. Okazało się, że jej były mąż, tak samo jak ona, odliczył całą ulgę na dzieci. Urząd wezwał ją do skorygowania zeznania. Podatniczka chciała uzyskać potwierdzenie, że skoro ojciec nie zajmuje się dziećmi, ona ma prawo skorzystać z całej ulgi, a on nie może zrobić tego w ogóle. Dyrektor Krajowej Informacji Skarbowej przyznał jej rację. „O wykonywaniu władzy rodzicielskiej nie świadczy tylko sam fakt jej posiadania czy spełniania obowiązku alimentacyjnego ani sporadyczne kontakty z dzieckiem" – czytamy w interpretacji. Chodzi o sprawowanie faktycznej pieczy nad małoletnim dzieckiem.\nW innej interpretacji (nr 0114-KDIP3-3.4011.543. 2018.2.AK) dyrektor KIS zgodził się, że ojciec ma prawo do połowy ulgi, jeśli dzieci przebywają u niego dwa razy w tygodniu po trzy godziny, dodatkowo zabiera je na trzy niedziele w miesiącu. Płaci też regularnie alimenty. Fiskus uznał, że i matka, i ojciec wykonują władzę rodzicielską.


17.09.2011 10:00 0\nW Pucku powstanie nowa instytucja, która będzie wspomagała Urząd Pracy. Projekt Centrum Integracji Społecznej zainicjowała...\n17.09.2011 09:31 0\nEuropejskie Dni Dziedzictwa w wejherowskim muzeum\nW Muzeum Piśmiennictwa i Muzyki Kaszubsko-Pomorskiej w Wejherowie pod hasłem „Kamienie Milowe” obchodzone będą...\n16.09.2011 18:30 0\nOdpowiedzą za włamania do piwnic\nKryminalni z Suchanina zatrzymali 16 i 17-letniego gdańszczanina. Praca funkcjonariuszy wykazała, że mają oni...\n16.09.2011 18:00 0\nW aptekach zabraknie refundowanych leków?\nNowa ustawa refundacyjna zakłada, że leki refundowane będą dostępne wyłącznie w aptekach, które podpisały umowę z NFZ.\n16.09.2011 17:30 0Gdynia, Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu,\nGdyńska akademia 40+\nDla osób, które są złaknione wiedzy, chciałyby poszerzać swoje zainteresowania i ukończyły 40 rok życia Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu...\n16.09.2011 16:03 0\nNeptun ucieka z fontanny\nNajważniejszy symbol Gdańska, który stoi na fontannie na Długim Targu we wtorek zmieni miejsce pobytu i przeniesie się do pracowni konserwatorskiej przy ul. Miałki Szlak.\n16.09.2011 15:32 0\nOtacza nas stres\nZestresowanie, zaniepokojeni, a w konsekwencji nieszczęśliwi. Tak można opisać aż 85 proc. Polaków.\n16.09.2011 15:01 0\nMobilnie i aktywnie przez weekend\nJuż po raz kolejny Gdańsk włącza się w obchody Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Transportu i Dnia Bez Samochodu.\n16.09.2011 14:36 0\nMieszkając z katem pod jednym dachem\nOfiary przemocy domowej nie będą musiały mieszkać już ze swoim prześladowcą. Eksmisja odbywać się będzie...\n16.09.2011 14:03 0\nPolicja zatrzymała 5 poszukiwanych osób\nGdańscy policjanci zatrzymali 5 osób poszukiwanych. Wszyscy ukrywali się przed wymiarem sprawiedliwości...\n16.09.2011 13:23 0\n80. urodziny abp. Tadeusza Gocłowskiego\n80 lat temu, 16 września 1931 r. w Piskach przyszedł na świat obecny senior archidiecezji gdańskiej abp. Tadeusz Gocłowski.\n16.09.2011 13:00 0\nPotrąciła staruszkę na przejściu dla pieszych\nWczoraj około 11.40 na przejściu dla pieszych przy ul. Armii Wojska Polskiego w Pucku doszło do potrącenia 82-letniej pieszej.\n16.09.2011 12:36 0\nXIV Międzynarodowy Festiwal Muzyki Sakralnej w Gdyni\nOd dziś do 1 października cztery gdyńskie kościoły rozbrzmiewać będą muzyką sakralną.\n16.09.2011 11:47 0\nSłowiańskie tradycje podczas Święta Plonów w Sopocie\nW sobotę 17 września w Skansenie Archeologicznym w Sopocie odbędzie się Festyn Święto plonów.\n16.09.2011 11:10 0\nDrogówka prowadzi działania pod nazwą "Pasy"\nDo 22:00 gdyńska policja prowadzi działania pod nazwą "Pasy". Jednym z celów akcji, prowadzonej w całym województwie...


Infinite Stratos – A-O.NINJA – ANIME PL FULL HD – ONLINE!\nStrona głównaGatunkiLista animeLista filmówGrupyDramy PLLista dramRadio Wakai.plFORUMAO-subsE-neko.plWspółpracaKontaktWspomóż nas!\tInfinite Stratos\nLubię ogądać takie coś :D i mam nadzieję , że NIGDY się nie zadurzę w kimś xD\nWidzę że narzekacie na głównego bohatera; owszem jest czasem zbyt głupkowaty ale miejmy na uwadze jaki on jest i jaka sytuacja świata jest, można powiedzieć że wojsko zostało zdominowane przez kobiety a faceci są na dalszym planie; czyli to kobiety są jakby tą płcią silną teraz, więc może dlatego w tej adaptacji faceci są bardziej delikatni :P\nA poza tym gdyby był za mądry i silny to by wolał każdą poszukiwać i wykorzystać i nara. Posiada swoje zalety, jest szczery, nikogo nie udaje, i nie stara się zaimponować, nawet char to dobrze określiła ideał męża :P:P\n@Kazimierz-sensei\t2 miesiące\n@Drakath\t1 rok\nWyświetleń: 7257\tLiczba ocen: 165


Co Jeść żeby Przytyć – 3 Główne Zasady | MojaDietaNaMase.pl\nWitaj, w tym poście chciałbym przedstawić Ci 3 Główne Zasady\nco jeść żeby przytyć ? Postaram się krótko omówić co jeść żeby szybciej nabierać masy a czego w Twojej diecie mogło brakować..\nOto te 3 Główne ZASADY:\nZasada 1 – Jedz Więcej Białek\nProteiny czyli białka to budulec twoich mięśni. Jeśli jesz mało białka to od dziś powinno ono zagościć na dobre w Twojej diecie ponieważ to najważniejszy element diety na mase. Oczywiście możesz używać białka w proszku ale każdy kulturysta powie jednym głosem że przed wszystkim powinno się spożywać białko z pożywienia a białko w proszku to jedynie dodatek-uzupełnienie czyli „suplement diety” Pamiętaj o tym!\nNajlepszych źródeł białek: Mięsa, Ryby, Nabiał, Orzechy (orzechy to także bardzo dobre źródło zdrowych tłuszczy)\nZasada 2 – Jedz Więcej Węglowodanów\nWęglowodany zarówno proste jak i złożone to paliwo dla twoich mięśni dlatego jeśli chcesz przytyć zacznij jeść więcej węgli niby proste ale działa. Zamiast niezdrowych batonów czy chipsów przestaw się na przekąski zawierające węglowodany proste, nie zapominaj również o węglowodanach złożonych czyli takich które dostarczają energie przez dłuższy czas, pełnią one ważną funkcje w całym procesie przybierania na masie.\nNajlepsze źródła węglowodanów: Węglowodany proste – owoce, soki, dżemy. Węglowodany złożone – ryż, makaron, warzywa, ciemne pieczywo\nZasada 3 – Jedz Więcej Tłuszczy\nTłuszcze możemy podzielić na nasycone i nie nasycone, powinieneś unikać tych pierwszych czyli „nasyconych”. Drugie zaś – „nie nasycone” są tzw. zdrowymi tłuszczami i właśnie tych tłuszczy musisz więcej jeść. Dlaczego? To proste – ponieważ tłuszcze to doskonałe źródło energii tak jak węglowodany z tą różnicą że uwalniają energie znacznie dłużej niż węglowodany.\nNajlepsze źródła zdrowych tłuszczy: ryby, oleje, orzechy, owoce (np. avkado)\nPoznałeś już 3 Główne Zasady tego co jeść żeby przytyć jeśli do tej pory zapominałeś o którejś zasadzie po prostu zacznij jeść więcej białek, węglowodanów lub tłuszczy. Mam nadzieje że ten krótki post pomógł Ci przypomnieć o tym na co zwrócić większą uwagę tak żebyś mógł skorygować swoją aktualną dietę by dawała lepsze rezultaty i nowe kilogramy 🙂\nco jeść żeby przytyć na masie\nco jeść żeby szybko przytyć\nco jeść aby przybrać na masie\nco trzeba jeść aby przytyć\ndieta co jeść żeby przytyć\nKategorie: Dieta na mase, Jak przytyć. Tagi: co jeść aby przybrać na masie, co jeść by przytyć, co jeść żeby przytyć, co jeść żeby przytyć na masie, co jeść żeby szybko przytyć, co robić żeby przytyć, co trzeba jeść aby przytyć, dieta co jeść żeby przytyć, dieta na mase. Autor: Marcin Barnowski. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n5 myśli nt. „Co Jeść żeby Przytyć – 3 Główne Zasady”\nAdam, o 6:38 am :\nBardzo cenne porady dzięki za objaśnienie zasad kiedyś próbowałem przytyć ale niestety bez rezultatów. Teraz spróbuje jeszcze raz!\nbarnowskimarcin, o 9:21 pm :\nWażne by próbować a co do rezultatów może gdzieś leży problem, najpierw sprawdź dlaczego nie możesz przytyć i co Cię blokuje bo sama dieta to nie wszystko.. Oto link do raportu z którego dowiesz się więcej na ten temat –\nMoody, o 3:16 pm :\nNie wiem czy ale jedzenie tłuszczy nie jest zbyt zdrowe bo chodzi o zbudowanie szkieletu mięśniowego i poprawę masy a nie napychanie się\npustymi kaloriami. Odzywanie się tłuszczem ma inny cel? bo po prostu nie rozumiem jak można szkodzić sobie żeby zwiększyć masę.\nbarnowskimarcin, o 9:27 pm :\nna końcu artykułu opisałem temat tłuszczy… jeśli je się „te” odpowiednie to nie ma o co się martwić, każdy kulturysta to potwierdzi 🙂\nWitam, w tym artykule skonfrontuje się z 3 największymi mitami dotyczącymi diety na mase. Bardzo często gdy przeglądam Internet i...


napiszcei mi od myślników wady i zalety ENETGETYKI... - Zadane.pl\nNapiszcei mi od myślników wady i zalety ENETGETYKI JĄDROWEJ:) z góry thx daje naj...\nprzez Monisina16 01.04.2010\n*duża ilość wytwarzanej energii minimalnym nakładem\n*łatwość w jej wytwazaniu\n*w porównaniu z innymi żródłami energii( np. węgiel) w miarę kologiczny--> nie wytwarza dwutlenku węgla\n* trudności z magazynowaniem i przetwarzaniem odpaków radioaktywnych\n* możliwe awarie są grozne dla środowiska\n- Brak miejsca na składowanie odpadów promieniotwórczych, szkodliwych dla zdrowia ludzi i zwierząt oraz dla środowiska naturalnego znajdującego się wokół nas;\n- Wytwarzanie uranu związane jest również z procesami uszkadzającymi naturalną „powłokę” środowiska;\n- Są ludzie którzy wykorzystują energię jądrową w sposób niekontrolowany, np. przy pomocy broni jądrowej. Broń jądrowa to jeden z rodzajów broni masowej zagłady o działaniu wybuchowym o wielkiej sile;\n- Związane z elektrowniami jądrowymi wybuchy, np. wybuch elektrowni w Czarnobylu, który spowodował wielkie straty oraz był przyczyną mutacji genetycznych rodzących się w tym okresie dzieci;\n- W porównaniu do innych nienaturalnych sposobów wytwarzania energii powoduje stosunkowo niewielkie szkody w środowisku naturalnym;\n- Tańszy niż inne, sposób wytwarzania energii;\n- Umiejętnie wykorzystywana energia powoduje wiele dobrego;\n* elektorownie jądrowe są bardziej ekonomiczne i wydajne o tych węglowych\n* 5 g uranu odpowiada 500 kg spalonego węgla\n* elektrownie jądrowe nie zanieczyszczają środowiska\n* tania, bezpieczna i pewna energia * możliwa katastrofa [jak w Czarnobylu] * Promieniowanie jest bardzo szkodliwe i niebezpieczne dla organizmu człowieka\n* brak miejsca na składowanie odpadów promieniotwórczych


Bioretin opinie + forum, cena, gdzie kupić krem, apteka, Allegro, ceneo, jak stosowac - haveasipp.com\nPrzy wyborze składników aktywnych zwrócono uwagę na to, aby wywołać pozytywny rozwój skóry. Na przykład, objętość wzrasta, ponieważ pobudza krążenie krwi, co zmniejsza, na przykład, cień lub worki pod oczami. Skóra jest wzmocniona w aptece Биоретина, bo materiał lepiej zaopatrywane w nowym kolagenem. Substancje zawarte w produkcie zawierają wiele antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki. Są one najczęstszą przyczyną starzenia się. Zmarszczki Зорнфальтена lub nosa i ust Биоретина w aptekach, więc są znacznie niższe. Tutaj wspominamy, że składniki składają się wyłącznie z surowców wysokiej jakości, a zatem mogą być złożone w wysokim standardzie jakości.Jak działa aplikacja Bioretin? Krem po prostu użyć jako kremu dziennego. W razie potrzeby można to robić dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem, a następnie przed snem.\nW tym przypadku produkt może przeciwwskazania przedostać się głębiej w warstwy skóry i zapewnić im składniki odżywcze биоретина apteki. W ciągu nocy produkt ma stosowanie więcej czasu, aby zrelaksować się dłużej, bo w czasie wakacji, organizm Bioretin ulotka próbuje odzyskać energię zużytą skutki uboczne w ciągu dnia Биоретина w aptekach. I, w konsekwencji, także wpływa na regenerację skóry.Zalety kremu faktycznie są Bioretin krem oczywiste. Jedyny minus, o czym nie warto wspominać tutaj, polega na tym, że krem nie musi pokazuje pożądany sukces we Bioretin krem, jak stosowac, skład wszystkich Биоритинах Катены. Jednak to Bioretin jak stosowac zależy od długości stosowania i częstotliwości użytkowania. Na przykład, jeśli ktoś używa tylko kremu codziennie rano, wymagają więcej czasu, aby zauważyć poprawę, jeśli w Bioretin skład ogóle. Bo to jest to, co musisz przedstawić: w Bioretin krem warstwach skóry tworzy pewną środę, jeśli krem jest prawidłowo stosowanie używany Биоретин Katią, zawsze działanie uporządkowane. Jeśli produkt jest stosowany w obecnie rzadziej, poziom rzeczywiście wymaga maleje, Bioretin skład aby zachować strukturę skóry. Dlatego zaleca się stosować krem Bioretin plafar, według producenta, do tego, aby przeciwwskazania utrzymać poziom i zapewnić czas trwania Bioretin jak stosowac sukcesu.Dzień 1-7. Po intensywnego odżywiania i Bioretin krem nawilżania maska styka się ze skórą, przyspiesza procesy metaboliczne, skutki uboczne a można nawet znaleźć rytm, charakterystyczny dla młodego wieku Биоритин Catena.\nKomórki skóry są treści, niezbędne do regeneracji błon wizaz komórkowych, stają się gęstsze, rozkład odbywa się w możliwie Bioretin forum najkrótszym czasie, zwiększa odporność na katastrofalne działanie czynników zewnętrznych. Już na kafeteria pierwszym etapie skóra wyrównuje się w lewo, staje się jaśniejsze lub Bioretin opinie całkowicie znika sufit Биоретина. Kwas hialuronowy przyczynia się do intensywnego nawilżania, dlatego komentarze grila siatka staje się coraz mniej widoczne.Jak zwykle bardzo akceptuje krem, ponieważ składa się z naturalnych surowców. W ten sposób, bardzo niewiele osób ma problemy z aplikacją. Jednak on Bioretin opinie na forum + recenzje użytkowników również musi być pewien, że jesteś uczulony na którykolwiek ze składników биоретин krem Bioretin forum apteka. Jeśli to jest gwarantowana, nie ma Bioretin opinie niebezpieczeństwa skutków ubocznych. Skóra może być opinie forum bezpieczne tylko pod warunkiem pełnej opieki, że биоретин krem apteka, która zmieniła swoje pomysły na temat piękna. Narzędzie kafeteria do rozwoju nie tylko naukowców. Minęło wiele lat, zanim produkt został dostarczony, z maksymalną skutecznością Bioretin forum w walce ze zmarszczkami i innymi oznakami wizaz starości. Jego skuteczność nie jest kwestionowana. Udowodniono, Bioretin opinie że odpowiednia ilość badań klinicznych, które odbywały się dość długo. W ciągu 10 miesięcy przeszły test na Биоретин Krem w Bioretin forum aptekach. Brał w nich udział 1500 kobiet, które mają związek z różnymi grupami wiekowymi, co doprowadziło do Bioretin opinie następujących wyników w procentach w porównaniu z: test w ogóle биоретин\nPoza tym, chciałem się przekonać, efekt Bioretin apteka produktu, i zrobiłem test. To trwało kilka tygodni, i zostało zarejestrowane биоритин krem podmiotów w aptekach, aby zapewnić najlepsze cv. W pierwszych dniach większość badanych Bioretin cena zauważył, że krem napina skórę, to było przyjemne Bioretin ceneo uczucie mrowienia. Zgodność nie była problemem dla wszystkich. Po pierwszym tygodniu większość z nich Bioretin cena poinformowano o pierwszych zmianach Биоретинового kremu w aptekach, które trwały Bioretin gdzie kupic dwa tygodnie i ulepszali strukturę skóry. Po trzech tygodniach Bioretin w aptece stosowania Wielu poinformował, że skóra jest ładniejsza, Bioretin cena, gdzie kupić? Apteka, allegro, ceneo? że czułem się dobrze, i to dało Bioretin allegro użytkownikom nowe poczucie własnej wartości. W sumie jesteśmy bardzo zadowoleni z wyniku, przynajmniej dlatego, że w produkcie zawierają tylko naturalne składniki, dlatego Bioretin cena forum Биоретина, w przeciwieństwie do innych kremów porównania przekonany, że Bioretin allegro praca z chemikaliami, naciągać skórę. Zatem, możemy Bioretin cena zatwierdzić aplikację i znaleźć dobry produkt. Ten, kto walczy z wiekiem Bioretin gdzie kupic objawy, powinien spróbować krem tylko jeden Bioretin w aptece raz.Jeśli rozejrzeć się w internecie, widać wyraźny obraz биоритин opinie. Entuzjazm jest bardzo duży i wielu użytkowników Bioretin ceneo odnotowano pozytywne wyniki.\nW ten sposób, ich doświadczenie pokrywa się z naszym, że udało nam się udowodnić w testach. Negatywne wyniki były widoczne tylko dla użytkowników, którzy nie korzystali z produktu w sposób regularny i dlatego nie Bioretin Polska może utrzymać poziom opisany powyżej. Dlatego forum Биоритин, Bioretin producent nie można oczekiwać pozytywnych rezultatów. W sumie, krem zaleca się od użytkowników i opisać jak skutecznie. Jako wyraźnej przewagi tutaj również nazywany korzystanie z strona producenta zasobów naturalnych. Doświadczenie w pracy z klientami pokazuje postępy pod tym linkiem! Krem w każdym razie jest Bioretin strona producenta, Polska dostępny bezpośrednio od producenta. To ma swoją własną stronę internetową, gdzie ona oferuje produkty do sprzedaży. Aby złożyć zamówienie stamtąd, trzeba wypełnić formularz. W ten sposób jeden jest przypisany Bioretin Polska wskazówka doradcy klienta. Tam zamówienia mogą być dostarczane natychmiast. Na życzenie биоретин opinie, kilka butelek pozwalają także, strona producenta jak na zamówienie. Następnie otrzymasz zamówienie po prostu, dostawy i płatności, więc jeszcze wcześniej, więc nie ma żadnego ryzyka dla zamówienia na stronie. W przeciwieństwie do innych dostawców, można również uzyskać tutaj w oryginale i mieć pewność, Bioretin forum. Producent informuje na swojej stronie internetowej, że produkt zostanie skopiowany. Dlatego najlepiej zapewnić i zarezerwować bezpośrednio ze strony producenta.


Jan Emil Młynarski gwiazdą Animatora. Co we wtorek na festiwalu? | Głos Wielkopolski\nSebastian Gabryel 10.07.2018\nW ramach "Animatora" wystąpi Jan Emil Młynarski. materiały festiwalu\nJednym z ciekawszych punktów we wtorkowym programie „Animatora” jest specjalny pokaz ośmiu krótkometrażówek dla dzieci autorstwa polskich twórców, w ramach projektu „Animator.pl”. Filmy, takie jak „Biurko dziadka Stanisława” Darii Kopiec czy „Kocie życzenie” Justyny Margielewskiej, będzie można oglądać od godz. 10.30 w Kinie Pałacowym CK Zamek.\nTymczasem w Kinie Muza o godz. 20 odbędzie się przegląd współczesnej animacji holenderskiej, na który zaprasza Gerben Schermer – twórca Holenderskiego Festiwalu Filmów Animowanych.\nInteresująco zapowiada się też wieczór w Klubie Festiwalowym w Parku Wieniawskiego, w którym o godz. 21.45 wystąpi perkusista i wokalista Jan Emil Młynarski – syn Wojciecha Młynarskiego, znany choćby z projektu Młynarski Plays Młynarski. Tuż po jego koncercie, o godz. 23 zostanie zaprezentowany pierwszy odcinek nietypowego, kanadyjskiego serialu dla dorosłych „Super Science Friends” Bretta Jubinville’a.\nmłynarski plays młyn...


acowane przez koncern DuPont nowoczesne włókno poliestrowe przeznaczone do produkcji bielizny termoaktywnej. Jest to również zarejestrowany znak towarowy tego koncernu. Jego głównym zadaniem jest zapewnianie dobrej wentylacji ciał\nDodane: 25-12-2015 05:06\nWłaściwy ubiór przy uprawianiu sportu gwarantuje odpowiedni komfort w wykonaniu ćwiczeń. Odzież tego typu: świetnie zdaje egzamin w ekstremalnych warunkach.\nRadzimy jak kupić panele fotowoltaiczne szybciejZadbaj, aby twój dom był ciepłyO sprawach rodzinnych w prawieKilka porad dla pacjentów stomatologicznychO zabawkach Ikke v?r redd for tannlegen About pipes, plumbing and plumbersCzy warto inwestować w prawnika dla firmy?How to find a professional plumber?Twoja uroda - kilka poradObrona w sądzie. PrawnikO autokarze i podróżowaniu10 Pomysłów Aby znaleźć dobrego prawnikaKlimatyzacja i inne alternatywne źródła ciepłaCzego nie wiesz o zabiegach kosmetycznych?Pozycjonowanie - inwestycja, opłacalność, biznesDieta na zdrowie- superfoodDlaczego warto inwestować w druk i artykuły papierniczeWitamina k2 i inne minerały w treninguPulsar BHPCzy warto używać środków ekologicznychDentysta KatowiceO dobrym rozwiązaniu dla biznesuOd prawa rodzinnego po cywilne...Wyrównywanie i przycinanie wykładzinPlumbing systems - how to fix them?Gabinet dentystyczny ZabrzeKomfort w domu i w pracy - o klimatyzacjiPotrzeba pomocy prawnejBhp-pulsar.pl


Wskaźnik BMI - czy tylko z niego korzystać? - Wkręć się w zdrowie\nWskaźnik BMI jest najprostszym i najszybszym sposobem na samodzielne sprawdzenie czy nasza masa ciała jest prawidłowa. I to jest chyba jego największa zaleta.\nBMI oblicza się ze wzoru: BMI = masa ciała (kg) ➗ wzrost (m)²\nOtrzymany wynik analizuje się na podstawie 4 głównych przedziałów:\n18,5 – niedowaga\nDlaczego więc nie warto się tylko nim sugerować?\nWskaźnik BMI jest niestety niedoskonały, ponieważ nie podlega modyfikacji ze względu np. na płeć, wiek czy budowę ciała. Masa ciała człowieka nie tylko zależy od zawartości tkanki tłuszczowej, ale również od ilości tkanki mięśniowej czy gęstości mineralnej kości. Dlatego osoby ćwiczące siłowo mogą mieć BMI wskazujące na otyłość, posiadając jednocześnie bardzo mało tkanki tłuszczowej. Za to u wysokich, szczupłych lekkoatletów wartość BMI wskazywać może na niedowagę. Osoby, które zmienią swój styl życia tzn. zaczną się zdrowiej odżywiać, a przy tym więcej ćwiczyć mogą zaobserwować, że ich masa ciała nie zmienia się, a czasem nawet wzrasta. Dopiero badanie składu ciała pokazuje, że zmniejszyła się zawartość tkanki tłuszczowej, a wzrosła zawartość mięśni. Efekt ten można również zaobserwować mierząc w odpowiednich miejsach (w odpowiedni sposób) obwody (obwód talii, bioder itp.).\nObliczanie BMI powinno się stosować z dużą ostrożnością zwłaszcza u osób starszych czy osób o atletycznej budowie ciała (z dużą ilością tkanki mięśniowej). Nie oblicza się także BMI u kobiet w ciąży. Natomiast u dzieci i młodzieży stosuje się specjalne skale tzw. siatki centylowe, umożliwiające odniesienie masy ciała dziecka oraz jego wzrostu na tle rówieśników tej samej płci, co jest dokładniejsze i bardziej miarodajne.\nCzy warto korzystać z BMI? Różnica wyglądu (składu) ciału przy tym samym BMI.\nCzyli co lepiej stosować ?\nCzęsto do określenia ryzyka rozwoju chorób związanych z nadmierną masą ciała stosuje się wynik pomiaru obwodu talii lub talii i bioder (wraz z obliczeniem wskaźnika WHR = obwód talii (cm)/ obwód bioder (cm) ). Udowodniono, że największe znaczenie zdrowotne ma tkanka tłuszczowa gromadząca się na brzuchu oraz wokół narządów jamy brzusznej (trzewna tkanka tłuszczowa). O otyłości brzusznej mówimy, gdy obwód talii u kobiet przekracza 80 cm, a u mężczyzn 94 cm (dla Europejczyków). Wskaźnik WHR wyższy niż 0,85 u kobiet i 0,90 u mężczyzn również sugeruje otyłość brzuszną.\nJednakże istnieją na rynku analizatory składu masy ciała, które za pomocą analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) określają:\nsegmentalną analizę tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia).\nMetoda BIA opiera się na różnicy w przewodzeniu prądu elektrycznego w kompartmencie wodnym i tłuszczowym. Jest to metoda nieinwazyjna, bezpieczna, szybka, nie wymaga dużych zdolności operatora i aktywnego udziału pacjenta.\nMetoda ta wykonywana przy zachowaniu odpowiednich zasad przeprowadzenia badania stanowi wiarygodny, bezpieczny i skuteczny sposób analizy wielu parametrów. Jedynymi przeciwskazaniami wykonania takiego badania są: ciąża, rozrusznik serca, urządzenie elektryczne w jamie brzusznej typu „ability”, metalowe części ciała oraz padaczka.\nNastępny postJak jeść w Święta, by nie przytyć?


Oto jak unijna propozycja w sprawie praw autorskich wpłynie na europejskich internautów | liberties.eu\nOto jak unijna propozycja w sprawie praw autorskich wpłynie na europejskich internautów\nProponowany przez UE projekt dyrektywy, mający zapobiegać naruszeniom praw autorskich, przewiduje wprowadzenie środków, które zmuszą firmy internetowe do filtrowania treści zamieszczanych przez użytkowników.\nJeśli komisja JURI Parlamentu Europejskiego nie zmieni art. 13 proponowanej dyrektywy w sprawie praw autorskich, zasady korzystania z internetu obowiązujące europejskich użytkowników zmienią się w drastyczny sposób.\nUstawa zmusiłaby serwisy takie jak YouTube, Facebook, Vimeo i Twitter do monitorowania aktywności użytkowników i filtrowania zamieszczanych treści, w celu uniknięcia naruszenia praw autorskich. Jednak środek ten byłby nieproporcjonalny i pod wieloma względami ograniczałby wolność słowa.\nOto jak w wyniku źle opracowanego aktu prawnego już wkrótce może zmienić się sposób, w jaki korzystasz z internetu:\nOgraniczenie cyfrowych praw autorskich: jeśli nagrałbyś film wideo na ślubie swojego przyjaciela, na którym w tle leciałaby muzyka chroniona prawami autorskimi, nie mógłbyś zamieścić wideo na YouTubie, bo program uważałby, że korzystałeś z muzyki chronionej prawami autorskimi.\nZagrożenie dla demokracji: jeśli ktoś chciałby udostępnić nagranie z trwającego protestu politycznego, ale wideo przypadkowo zawierałoby materiały chronione prawami autorskimi, np. lecącą w tle muzykę lub klipy wideo, treści te zostałyby zablokowane.\nZagrożenie dla serwisów programistycznych, takich jak Github: platformy typu open-source byłyby zobowiązane do podjęcia działań zapobiegawczych w celu uniemożliwienia udostępniania materiałów chronionych prawem autorskim bez odpowiedniej licencji. W szerszej perspektywie utrudniłoby to utrzymanie konkurencji oraz wprowadzanie innowacji w dziedzinie rozwoju oprogramowania komputerowego typu open-source.\nZagrożenie dla szyfrowania danych: nowe przepisy pozwoliłyby władzy na szerszy i łatwiejszy dostęp do danych aplikacji typu open-source, które pomagają egzekwować przestrzeganie praw podstawowych, takich jak ochrona danych osobowych, wolność wypowiedzi i prawo dostępu do informacji.\nOgraniczenie ochrony informatorów: informacje udostępniane przez informatorów na bezpiecznych stronach internetowych byłyby monitorowane a nawet blokowane. Podobnie dostęp do baz danych byłby bardziej uciążliwy, co utrudniłoby pracę dziennikarzom śledczym.\nLiberties pragnie zwrócić uwagę europosłów na naruszenia praw podstawowych, do jakich może dojść w wyniku przyjęcia art. 13 projektu dyrektywy w sprawie praw autorskich na jednolitym rynku cyfrowym w wersji oryginalnej, ale również w najnowszej kompromisowej wersji projektu.\nUpewnij się, że Twój głos zostanie wysłuchany i wyślij nasz list do wszystkich członków komisji JURI!\nJuż teraz stań w obronie wolności słowa! Z góry dziękujemy.


Nauczyciel angielskiego jako Beata Kozidrak - Podlasianin\nNauczyciel angielskiego jako Beata Kozidrak\n18.03.2019 0 1806\nBIAŁA PODLASKA Czas, byśmy poznali kolejną gwiazdę programu „Metamorfoza Idealna”, nad którym nasz tygodnik objął patronat. Jest nią Bartosz Prokop (l. 32), który pracuje jako nauczyciel języka angielskiego i rosyjskiego w Szkole Podstawowej nr 5.\nW swoich uczniach stara się zaszczepić chęć rozwijania pasji i pokazać, że warto spełniać marzenia. Do jego zainteresowań należą muzyka i śpiew. Od najmłodszych lat występuje na scenie. Śpiewał w wielu zespołach, a obecnie w zespole muzycznym Sway. Zdarzają mu się również koncerty solowe, w których chętnie bierze udział.\nWystąpił w pierwszej edycji muzycznego show telewizji Polsat „Śpiewajmy razem. All Together Now”. Poza muzyką interesuje go wszystko, co związane jest z byciem fit, m.in. ćwiczenia, dieta, prowadzenie zdrowego trybu życia. Uwielbia aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Kolejną jego pasją są podróże, a szczególnie do miejsc, gdzie mocno świeci słońce. – Pozytywnie zakręcony chłopak z dużą dawką uśmiechu i optymizmu, na pewno wniesie do programu sporo dobrej energii – mówi organizator Maria Kwitek.\nBartek bierze udział w programie, ponieważ jest to dla niego niesamowita przygoda. Poza tym nie może doczekać się przygotowań i efektu metamorfozy, która czeka go już 10 maja. Uwielbia też wyzwania. Jak sam mówi, program organizują bardzo pozytywni ludzie, dlatego tym bardziej nie może doczekać się gali. W całej otoczce zabawy i wyzwania jest oczywiście główna idea, czyli cel charytatywny. Bartek w przypadku wygranej chce pomóc 10-letniemu uczniowi swojej szkoły Michałowi Kwiatkowskiemu, który choruje na aplazję szpiku kostnego.\n– To będzie prawdziwa metamorfoza, ponieważ Bartek na jeden wieczór zmieni płeć. Wcieli się w barwną postać polskiej ikony muzyki rozrywkowej, jaką jest Beata Kozidrak – zapowiada organizator Anna Stolarczuk.\n– Chciałem, aby metamorfoza była bardzo spektakularna, a jednocześnie, żeby było to dla mnie spore wyzwanie wokalne i wizerunkowe – dodaje Prokop.\nTaką metamorfozę na pewno warto zobaczyć na własne oczy. Za tydzień poznamy kolejną gwiazdę programu „Metamorfoza Idealna”.\nJeśli ktoś będzie miał wolny dzi...


Maszt 16m pytanie o rozstaw odciągów - Trzepak.pl\nMaszt 16m pytanie o rozstaw odciągów\nPost: sob, 10 mar 2018 19:21:40\nTytuł: Maszt 16m pytanie o rozstaw odciągów\nRejestracja: śr, 05 cze 2013 10:55:24\nWitam, mam zamiar postawić maszt 16m na budynku o wymiarach 14x5m, wiem że budynek będzie za wąski więc mam zamiar "poszerzyć" go wstawiając słupy pod odciągi, pytanie o ile musiałbym go poszerzyć? Czy jeśli wstawiłbym 2 słupy w odległości 5m czyli powstałaby mi przestrzeń 14x10m byłaby to wystarczająca powierzchnia? Czy trzeba by robić na 3 strony czy raczej na 4 strony?\nmm.png [ 2.74 KiB | Przejrzano 1594 razy ]\nPost: sob, 10 mar 2018 20:11:26\nTytuł: Re: Maszt 16m pytanie o rozstaw odciągów\no jakich słupach mówisz?\njak wysoki jest budynek\njak wysoko nad ziemią będzie mocowany maszt\njaka jest konstrukcja budynku\ni najważniejsze jeśli odciągi nie będą mocowane do budynku\nto taka konstrukcja wymaga pełnego pozwolenia na budowę\nwięc nasza pomoc na niewiele się zda bo ktoś to i tak będzie musiał policzyć\ni się pod tym podpisać\nPost: sob, 10 mar 2018 21:16:04\nsłupy stalowe w kwadracie 10x10 (mogę dać grubsze) zalane w ziemii\nbudynek o wysokości 4m\nmasz będzie mocowany również na wysokości 4m\nsą to garaże o dachu jednospadowym pustak + zalewane słupy które oddzielają bramy\nwłaśnie dlatego chce zamocować odciągi do dodatkowych słupów które będą robiły jako narożniki wiaty którą dobuduję do garaży\nm1.png [ 14.88 KiB | Przejrzano 1573 razy ]\nPost: sob, 10 mar 2018 21:52:23\njak odciągi zamocujesz do ziemi, to potrzebujesz projekt budowlany.\njak zamocujesz je do wiaty którą postawisz wcześniej, to całość tylko na zgłoszenie.\nznam przypadek że na projekt nie szło załatwić masztu, to inwestor się wku.... i postawił wiatę (na zgłoszenie), a na wiacie maszt (też na zgłoszenie)\nPost: sob, 10 mar 2018 22:15:04\njak wysoko te słupy chcesz wpuścić w ziemię i wypuścić nad ziemię?\ni jak wysoko na tych słupach nad ziemią chcesz mocowac te odciągi\nsam maszt ma 16m a wieszasz go na 4m czyli razem ma 20m od ziemi\npasowało by bezpieczny rozstaw odciągów zrobić na kole o średnicy 17-18m\nczyli w odległości od masztu 8,5-9m\nzwłaszcza że to nie jest policzone dokładnie\nmnie wychodzi że nie uda się odciągów zamocować jeszcze w obrysie budynku\nno chyba że na ryzyko w samych rogach i wtedy 4 odciągi\nale nie wiem czy bym na te maszt chciał wychodzić przy takiej dziwnej konstrukcji\nPost: sob, 10 mar 2018 22:31:41\nJeśli słup miałby wystawać z ziemi 4m, i chcesz zamontować do niego odciągi to...\n... się złamie jak zapałka.\nMam słupy 15x15 wzmocnione prętami w środku i zalane betonem do solar trackerów. Na wietrze buja to się jakby było z gumy.\nPost: sob, 10 mar 2018 22:38:20\nja zakładałem ze nie wyżej niż 20cm od ziemi a 1,5m do ziemi\nw srodku wypełnione dobrym betonem a na dole przewiercone w 2-3 poziomach i przełożone pręty zbrojen. 12mm i to wszystko dopiero oblane betonem i zasypane ziemią\nPost: ndz, 11 mar 2018 13:30:14\nsłupy min. musiałyby wystawać 2,5m nad ziemię mógłbym je powiązać ewentualnie z garażem aby uniknąć bujania/złamania. Rozważam jeszcze postawienie masztu na gruncie bo mam dosyć dużą działkę ale jakoś nie na rękę mi cała procedura budowlana itd. no chyba że nie będzie już innej sensownej drogi. Z drugiej strony mogą mi przeszkadzać trochę odciągi jeśli będę potrzebował zagospodarować inaczej działkę.\nOgólnie muszę uzyskać 20m\nMoże jakaś wieża/słup?\nPost: ndz, 11 mar 2018 16:16:39\nmoże być wieża tyle że musieli by Ci dorobić jakąś podbudowę pomiedzy wieżą a budynkiem\njak widać wieża 500 o wysokości 16m ma u podstawy 1,5m\na 24m ma 3,5m\nno i taka 16m kosztuje 5200 + instalacja\nPost: ndz, 11 mar 2018 19:22:15\nMuszę o tym chyba pomyśleć tylko kurde mam 60m masztu a nie mam co z tym zrobić\nPost: ndz, 11 mar 2018 19:51:31\nCzyjej produkcji to jest maszt ? może zadzwoń do producenta to Ci policzy jak to zrobić w Twoim przypadku i nie zedrze skóry\nPost: ndz, 11 mar 2018 20:37:08\nDzisiaj jest sob, 19 sty 2019 1:54:18


Czasami wystarczy zapisać frazę dobry psycholog Katowice - interchamp.com.pl\nCzasami wystarczy zapisać frazę dobry psycholog Katowice\nOd czasu do czasu warto szukać pomocy. Okazują się być takie wydarzenia w naszym życiu, którymi mamy możliwość czuć się przyduszeni oraz zmęczeni. To będzie prowadzić do rezygnacji, złości i załamania nerwowego, jednak należy wiedzieć, że w takich sytuacjach nie jesteśmy pozostawieni sami sobie.\nMamy okazję zwrócić się do osób, które właściwie są przyszykowane do tego, by pomagać potrzebującym rozwiązać tego rodzaju trudy. Będziemy mieli okazję im wszystko powiedzieć, opowiedzieć o własnych nadziejach, obawach oraz niepowodzeniach, a osoby te pomogą nam wszystko poukładać we właściwej wartości oraz spojrzeć na calutką kwestię w całkowicie nowy sposób.\nCzy dobry psycholog ma możliwość nas przyjąć? Samo to że wybierzemy się do eksperta po wsparcie, w chwili gdy nie będziemy w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi emocjami, nie wystarczy.\nPrezentowany artykuł bardzo Cię zainteresował? To przejrzyj też inne pomocne teksty (http://flowshop.org/products/olej-cbd-regeneracja), które zawierają ogromnie ciekawe informacje - pochłoną Cię zupełnie.\nPowinniśmy się zawsze upewniać, że będzie to dobry psycholog Katowice mają szansę nam takiego zapewnić, a co się z tym wiąże, możemy posiadać świadomość, ze pomoże nam on dojść do ładu z naszymi emocjami.\nCo to jest dekoloryzator oraz dlaczego mógłby wykorzystywać go wyłącznie specjalista?\nTo, że niewiasta przemienną jest, jest wiadome od długiego czasu. W dzisiejszych dniach każda niewiasta mogłaby więc bardzo nietrudno odmienić styl odziewania, odcień paznokci, fryzurę czy też nawet kolor włosów.\nNiesamowite w tym wszystkim jest to, że mamy szansę wyszukać takiego, który będzie się koncentrował jedynie na jednej sferze naszego życia, lecz możemy również wybrać takiego, do którego będziemy mogli udać się z każdym kłopotem. To właśnie powoduje, że ci najwspanialsi specjaliści będą silnie oblegani i nie powinniśmy zwlekać jeśli pragniemy się do nich zapisać na konsultację. Im wcześniej to zrobimy tym lepiej.\nTrzeba sobie wydawać sprawę z tego, że rozmowa z psychologiem ma szansę nam bardzo wiele zaoferować i może nam otworzyć oczy na sporo kwestii.\nGdy przeczytasz już niniejszy wpis, to poza tym zobacz także co zawiera rekomendowana strona (http://www.dcg.wroclaw.pl/leczenie-problemow-z-potencja-wroclaw), gdyż prezentuje ona równie zajmujące kwestie.\nDlatego nie ma się czego wstydzić, jeżeli jedynie czujemy, że oczekujemy spojrzenia osoby obcej, że poszukujemy kogoś, kto dopomoże nam spojrzeć z dystansem na to co ma miejsce w naszym życiu, to jak najprędzej powinniśmy się udać do psychologa, gdyż tylko on będzie w stanie nam pomóc. Dlatego także tak istotne jest to, żeby natychmiast udać się do tego najlepszego.\nRozwiązanie na pokonanie problemów\nPomoc psychologiczna odnajduje stosowanie w przypadkach, gdy człowiek natrafia nieprzezwyciężalne trudności w realizacji swojego życia, powiązane z zaznawaniem nadmiernego lęku, albo pozostałych ciężkich do skontrolowania emocji.Przeciwności takiego rodzaju mogą łączyć się w trudnościami w nawiązywaniu związków, dotrzymywaniu ich, brakiem wyczucia osobistych zasad i niepodległości.\nDawniej, kiedy to jeszcze pociechy rodziły się w mieszkaniach i nikt nie martwił się procesem ciąży, nie było jeszcze dostępu do specjalistów, którzy pomogliby dzieciom z różnorodnymi chorobami lub opóźnieniami. Żyjąc w XXI wieku, gdzie każdy człowiek ma dostęp do służby zdrowia jest całkowicie inaczej. Jeżeli tylko rodzic zobaczy niepokojące symptomy winien od razu skierować się do lekarza, by zobaczyć czy to nic istotnego.\nLeczenie światłem to interesujący i potwierdzony sposób na leczenie objawów depresji. W krajach skandynawskich terapia światłem znana jest od lat, w naszym kraju ta metoda dopiero wchodzi jako nowinka.\nPsychoterapia Kraków, porządny psychoterapeuta Kraków - w jaki sposób to znaleźć\nGdy mamy jakieś problemy z naszą psychiką dobrze poszukać pomocy. Oczywiście niektóre osoby nawet nie za bardzo zdają sobie sprawę z tego, że mają takie problemy. Bywa, że wmawiamy sobie, że tak musi być.


Msza Św. Trydencka w Wielgolesie : Boże Narodzenie\nNiech narodzone Dzieciątko Jezus opromienia świat, nasze rodziny, każdego z nas, Kościół Święty.\nJego miłość niech rozpala nasze serca a pokój Boży wypełnia nasze dusze.\nŻyczenia błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia przekazuje wiernym tradycji w Wielgolesie także x. Dariusz , Proboszcz i Kustosz Sanktuarium.\nBoże Narodzenie w wizjach czcigodnej Sługi Bożej Marii z Agredy (objawienie prywatne):\nPałac, który Król nad królami i Pan nad panami przygotował dla swego mającego przyjść na świat Syna, był ubogą, nędzną jaskinią. Maryja i Józef schronili się tutaj, ponieważ nie znaleźli mieszkania u ludzi. Miejsce to było tak nędzne, że chociaż Betlejem przepełnione było ludźmi i nie starczało miejsca w zajazdach, to jednak nikt nie odważył się tutaj zamieszkać; widocznie jaskinia ta nie odpowiadała nikomu i nie zadowalała nikogo, oprócz mistrzów pokory i ubóstwa — naszego Pana, Chrystusa, oraz Jego najczystszej Matki, Maryi. Mądrość odwiecznego Ojca przeznaczyła dla Jezusa i Maryi to miejsce, którego ozdobą były: samotność, ubóstwo i pustka. Miała to być pierwsza świątynia Światła, mieszkanie prawdziwego Słońca sprawiedliwości, które z Maryi, tej promiennej Jutrzenki, wzejść miało dla ludzi prawego serca, pośród ciemności nocy, która jest obrazem ciemności grzechu, pokrywającej cały świat.\nMaryja i Józef weszli do jaskini. W jasności, jaką promieniowali towarzyszący im aniołowie, mogli ku swej radości dostrzec, że była uboga i opuszczona, tak jak sobie tego życzyli; widok ten pobudził ich do łez radości. Święci podróżni uklękli, aby wielbić Pana i podziękować Mu za to dobrodziejstwo, albowiem wiedzieli, że zostało im ono udzielone wskutek wyroku odwiecznej Mądrości. W chwili, kiedy Maryja, Królowa niebios, postawiła swą nogę w jaskini, przez co uświęciła to miejsce, cała Jej istota została wypełniona wewnętrzną rozkoszą, podniesiona i na nowo ożywiona. Maryja prosiła Pana, aby hojną ręką wynagrodził wszystkich mieszkańców Betlejem za to, że Ją oddalili od swych mieszkań, przez co dopomogli Jej w dopełnieniu tego wielkiego szczęścia, jakie czekało Ją w jaskini.\nWojska niebiańskie, pełniące straż honorową u boku swej Królowej i Monarchini, ustawiły się teraz w uporządkowanym szyku. Aniołowie ukazali się w widocznych postaciach także świętemu oblubieńcowi, Józefowi; należało bowiem, aby w takich okolicznościach i on radował się z łaski, częściowo dla ulżenia jego troskom, częściowo dla umocnienia jego serca i przygotowania na wypadki, które z woli Bożej miały się w tym miejscu dokonać. Wielka Królowa, która wiedziała o mającej nastąpić tu tajemnicy, zabrała się do wyczyszczenia własnymi rękoma tej jaskini, która niebawem miała się stać tronem królewskim i miejscem łask. Chciała w ten sposób dokonać jeszcze jednego aktu pokory, a swemu Synowi okazać cześć i hołd, na jaki przez upiększenie Jego świątyni zdobyć się mogła w takich okolicznościach.\nŚwięty oblubieniec Józef, pamiętając o wzniosłej godności swej Niebiańskiej Oblubienicy, o czym Ona sama w swej gorliwej pokorze zdawała się zapominać, prosił Maryję gorąco, aby nie pozbawiała go zajęcia, które do niego właściwie należało. Aby Maryję uprzedzić, sam przystąpił do czyszczenia jaskini. Pokorna Królowa zezwoliła, aby Józef wziął udział w tej pracy. Na widok tej gorliwości i pokory święci aniołowie pomogli im i w kilka chwil jaskinia lśniła czystością i wypełniona była miłą wonią. Następnie Św. Józef rozniecił ogień i w jego cieple pożywili się nieco ze swoich ubogich zapasów. Królowa niebios była tak pogrążona w rozmyślaniach o tajemnicy Narodzenia Boskiego Dziecięcia, że jadła tylko przez posłuszeństwo wobec oblubieńca.\nPo jedzeniu odmówili według swego zwyczaju modlitwę dziękczynną i rozmawiali chwilę o tajemnicach Wcielonego Słowa. Następnie najmędrsza Dziewica poznała, że nadeszła godzina pełnego łask Narodzenia. Poprosiła Józefa, aby Ją zostawił samą i udał się na spoczynek, albowiem była już późna noc. Mąż Boży usłuchał swej oblubienicy i poprosił Ją, aby uczyniła tak samo. W tym celu wyścielił szatami, które mieli przy sobie, wygodny żłóbek dla zwierząt, stojący w jaskini. Podczas gdy Maryja odpoczywała na tym posłaniu św. Józef wycofał się w zakątek jaskini i począł się modlić. Nawiedził go wówczas Duch Boży sprawiając, że odczuł on niezwykłą siłę i zachwycenie. Objawione zostało mu wszystko, cokolwiek tej nocy dziać się miało w tej jaskini.\nW tym czasie potężny głos Najwyższego wezwał Królową stworzenia, aby opuściła posłanie; dziwna, słodka siła przeistoczyła Ją wewnętrznie i stała się wyższa ponad wszystkie stworzenia. Odczuwała nadzwyczajne działanie wszechmocy Bożej; zachwycenie, w jakim się znajdowała, było najdziwniejsze i najcudowniejsze w całym Jej najświętszym życiu. Duch Jej unosił się coraz wyżej i Maryja dostąpiła jasnego oglądania Bóstwa. Zniknęła zasłona i Maryja ujrzała Boga w jasnym, nie zakrytym widzeniu; widziała Go w takiej wspaniałości i w takiej pełni rozpoznania, że tego ani anielski ani ludzki rozum wytłumaczyć i pojąć nie zdoła. Ponownie poznała tajemnice Bóstwa i Człowieczeństwa swego Najświętszego Syna, ponadto zostały Jej objawione inne, zakryte w niewyczerpalnym źródle światła Boskiego Serca tajemnice. Brak mi jednak słów, aby opisać to wszystko, co Maryja ujrzała wówczas w Boskim świetle.\nNajwyższy oznajmił swej dziewiczej Matce, że oto nadszedł czas, aby opuścił świątynię Jej łona i zstąpił na świat. Objawił Jej także sposób, w jaki się to stanie. Najmędrsza Królowa w zachwyceniu poznała powody i najwznioślejsze cele tych cudownych tajemnic. Maryja upadła przed królewskim tronem Bóstwa i w swoim, oraz wszystkich stworzeń, imieniu oddała Panu należną cześć, uwielbienie, dziękczynienie i chwałę za to niewysłowione zmiłowanie się Jego niezmierzonej miłości. Błagała Boga o nowe światło i nowe łaski, aby zdołała godnie służyć Wcielonemu Słowu, które ma piastować i żywić dziewiczym mlekiem swoim, aby zdołała Je pielęgnować i wychować. Prośbę tę Matka Boża przedłożyła w najniższej pokorze; wiedziała, bowiem dobrze, jak wzniosły czeka Ją obowiązek — żywić wcielonego Boga i pielęgnować Go jak matka. Uważała, że nie jest godna tego obowiązku, którego nawet najwyżsi Serafinowie nie umieliby odpowiednio spełnić. Wszystko to ta Matka mądrości rozpamiętywała w swym rozsądku i w swej pokorze. Ale właśnie, dlatego, że poniżyła się przed obliczem Najwyższego i nazywała siebie prochem, Pan wywyższył Ją i obdarzył mianem Matki Boskiej; polecił Jej, aby postępowała jak prawdziwa matka i obchodziła się z Nim, jako z Synem odwiecznego Ojca a zarazem jako z Synem swego własnego łona macierzyńskiego.\nTak narodził się Syn Boży i syn Maryi, Jezus Chrystus, Słońce sprawiedliwości, z zawsze dziewiczej Matki, zupełnie niepokalanej, pięknej, jaśniejącej i czystej; i stało się, że Syn Boży swoją Matkę w Jej dziewiczej czystości i niepokalaności jeszcze bardziej uduchowił i uświęcił. Albowiem wyszedł z Niej, tak jak wychodzą promienie słońca z kryształu, który przez te promienie nie ulega ani stłuczeniu, ani uszkodzeniu, lecz wydaje się nawet piękniejszy i promienniejszy. Dziecię Boskie było przy swym narodzeniu przemienione i promieniało w jasności Boskiej; niebiańska chwała Jego najświętszej Duszy udzieliła się Jego Ciału, tak jak się to stało później na górze Tabor. Dla dwóch powodów było wolą Bożą, żeby Najświętsza Matka zobaczyła po raz pierwszy swego Syna przemienionego na ciele. Po pierwsze chodziło o to, aby najmędrsza ta matka na widok swego Boskiego Dziecięcia przejęta została najgłębszą czcią, z jaką miała pielęgnować swego Syna, który był zarazem Bogiem i człowiekiem. Po drugie celem tego cudu było wynagrodzenie Matki Boskiej za Jej wierność i świętość; chodziło o to, aby Jej najczystsze i najniewinniejsze oczy, które z miłości dla swego Syna miała zamknięte na wszystko, co ziemskie, ujrzały Go zaraz po urodzeniu w wielkiej chwale i w ten sposób odebrały w rozkoszy nagrodę za swą niezachwianą wierność.\nŚwięty Ewangelista Łukasz opowiada, że dziewicza Matka owinęła swego Syna po powiciu w pieluszki i położyła Go w żłóbku. Nie pisze jednak, kto złożył Dziecię Boże w ręce Maryi, gdy opuściło łono dziewicze. Wykonawcami tej czynności byli święci książęta niebiańscy Michał i Gabriel. Byli oni obecni w ludzkiej postaci przy tej tajemnicy. W chwili, gdy Wcielone Słowo ujrzało światło, wzięli Je z niewysłowioną czcią na ręce; podobnie jak kapłan pokazuje ludowi Hostię świętą dla oddania jej hołdu, tak obaj słudzy niebiańscy trzymali przed oczyma Matki Bożej Jej Dziecię jaśniejące w chwale niebiańskiej. Syn i Matka patrzyli na siebie i w tej chwili Matka przeszyła strzałą miłości serce tego słodkiego Dziecięcia; jednocześnie Ona sama doznała przemiany i popadła w zachwycenie. Spoczywając jeszcze na rękach książąt niebiańskich Król nieba rzekł do swej Najświętszej Matki: „Matko, stań się podobna do Mnie. Za życie ludzkie, które Mi dałaś, obdarzę Cię od dnia dzisiejszego nowym i wznioślejszym życiem łaski; będzie to wprawdzie tylko życie stworzenia, które jednak przez doskonale naśladowanie podobne będzie do życia mojego, życia Boga i człowieka”.\nNajmędrsza Matka odrzekła; „Pociągnij mnie za sobą! Pobiegnijmy! Wprowadź mnie, Królu, w Twe komnaty!” Teraz dopełniło się wiele tajemnic zawartych w „Pieśni nad pieśniami”. Pomiędzy boskim Dziecięciem a Jego dziewiczą Matką trwały opisane w tej pieśni święte rozmowy, jak na przykład — O, jak piękna jesteś, przyjaciółko moja, jak piękna; oczy twe jak gołębice! — Zaiste piękny jesteś, miły mój, o, jakże uroczy! Mój miły jest mój, a ja jestem Jego, On stada swe pasie wśród lilii”.\nNajświętszej Matce objawione zostały także wewnętrzne akty najświętszej duszy Jej Syna, połączonej z Bóstwem, aby je naśladowała i w ten sposób stała się Mu podobną. Był to największy dar łaski, jaki ta szczęśliwa Matka otrzymała od swego Syna; przywilej ten zatrzymała na całe życie i Jezus Chrystus pozostał Jej żywym przykładem, który Maryja jak najwierniej naśladowała z zachowaniem jak największego podobieństwa, jakie w ogóle było możliwe pomiędzy Nią — stworzeniem, a Jezusem Chrystusem — prawdziwym Bogiem i człowiekiem. Równocześnie poznała i odczuła Królowa niebios obecność Trójcy Przenajświętszej i usłyszała głos odwiecznego Ojca: „Ten jest Syn mój ukochany, którego sobie upodobałem”.\nNajmędrsza Matka, cała zatopiona w Bogu, odrzekła: „Odwieczny Ojcze, najwyższy Boże, Panie i Stworzycielu wszechświata, udziel mi ponownie Twego pozwolenia i błogosławieństwa, abym przejęła w moje ręce Tego, którego oczekują wszystkie narody; naucz mnie jak, jako matka i wierna niewolnica spełniać mam Twoją Boską wolę”. Usłyszała wtedy głos „Weź na ręce twego Jednorodzonego Syna, naśladuj Go, pielęgnuj i wiedz, że będziesz musiała mi Go ofiarować, gdy tego zażądam. Karm Go jak matka, a czcij jak prawdziwego Boga!”. Matka Boska odrzekła na to: „Oto jest dzieło Twoich rąk Boskich; wzbogać mnie Twą łaską, aby Twój Syn a mój Bóg przyjął mnie, jako niewolnicę i abym mogła Mu służyć. Niech nie będzie zuchwalstwem, że marne stworzenie swego Pana i Stwórcę nosić będzie na ręku i karmić swoim mlekiem”.\nPo tych, pełnych Boskich tajemnic, rozmowach skończył się cud przemienienia Dziecięcia Bożego i ukazało się Ono w swym naturalnym stanie. Jego Najświętsza Matka oddała Mu hołd Boski i na klęczkach, w głębokiej pokorze i czci, odebrała Dziecię z rąk aniołów. Trzymając Je teraz w swoich rękach rzekła: „Moja słodka miłości, światło moich oczu, życie mej duszy, witam Cię o Słońce sprawiedliwości, które przybywając na świat wzeszło, aby rozproszyć ciemność grzechu i śmierci. Prawdziwy Boże z prawdziwego Boga, zbaw sługi Twoje; niechaj wszyscy ujrzą Tego, który niesie im zbawienie. Przyjmij Twą niewolnicę i wybacz moją nieudolność, gdy będę Ci służyć. O mój ukochany Synu, uczyń mnie taką, jaką chcesz mnie mieć, abym była podobna do Ciebie”.\nPotem najmędrsza Matka zwróciła się do odwiecznego Ojca, aby Mu ofiarować swego Syna: „Najwyższy Stwórco całego świata, spojrzyj na ten oto ołtarz i na ofiarę miłą Twoim oczom! Od tej godziny, o mój Panie, spoglądaj z miłosierdziem na rodzaj ludzki. Chociaż zasługujemy na Twój gniew, to jednak teraz nadszedł czas, aby gniew ten ułagodził Twój i mój Syn. Powściągnij Twoją sprawiedliwość, a miłosierdzie Twoje niechaj się ukaże w swej pełnej wielkości, albowiem w tym celu Słowo Boże przybrało postać grzesznego ciała i stało się bratem grzesznych ludzi. Dlatego uznaję je za moje dzieci i wstawiam się za nimi całym sercem. Wszechmocny Panie, uczyniłeś mnie Matką Twego Jednorodzonego, na co nie zasłużyłam, bo godność ta przewyższa wszystkie zasługi stworzeń; przecież łaskę tę zawdzięczam częściowo i ludziom, albowiem stali się powodem mego niewysłowionego szczęścia. Dla nich przecież jestem Matką Słowa, które stało się człowiekiem i Zbawcą wszystkich. Odwieczny Ojcze, przyjmij moje życzenia i prośby o tyle, o ile odpowiadają Twej woli i Twym życzeniom!”.\nNastępnie Matka Miłosierdzia zwróciła się duchem do wszystkich ludzi: „Niechaj pocieszą się smutni, wątpiący niech nabiorą odwagi, lękający niech się uspokoją, umarli niech zmartwychwstaną, sprawiedliwi niech się cieszą, święci niech się radują, duchy niebiańskie niechaj odczuwają rozkosz, prorocy i patriarchowie w otchłani niech się pocieszą! Wszystkie pokolenia niechaj chwalą i wysławiają Pana, który ponowił swoje cuda! Przybądźcie biedni, zbliżcie się mali i nie bójcie się; w rękach moich trzymam, jako łagodnego Baranka Tego, który jest Lwem; Wszechmocnego, który stal się słabym. Niezwyciężonego, który został zwyciężony. Przybywajcie do źródła życia, zbliżcie się do waszego Zbawienia, spieszcie się do spokoju wiecznego; wszystko to mam w swoich rękach i rozdaję za darmo, nie zazdroszcząc wam niczego. Pozbądźcie się lenistwa i ociężałego serca, o dzieci ludzkie! Ty zaś, o słodkie Dobro mojej duszy, pozwól, że przyjmę od Ciebie pocałunek, za którym tęsknią wszystkie stworzenia!”. To mówiąc najszczęśliwsza z matek zbliżyła swoje święte i najczystsze usta ku Boskiemu Dziecięciu, aby się z Nim w najczulszej miłości popieścić, tak jak się pieści matka ze swym dzieckiem.\nMaryja, trzymająca Dziecię na ręku, była jak gdyby ołtarzem lub cyborium, przed którym dziesięć tysięcy aniołów w ludzkiej postaci oddawało boski hołd swemu Stworzycielowi, który stał się człowiekiem. Ponieważ Trójca Przenajświętsza w szczególny sposób była obecna przy narodzeniu Wcielonego Słowa, więc można powiedzieć, że niebo zostało opuszczone przez swych mieszkańców; cały chór niebiański udał się do błogosławionej jaskini Betlejemskiej, aby tam swemu Stwórcy w nowej szacie oddać hołd boski. Na Jego cześć aniołowie zaśpiewali hymn pochwalny: „Chwalą Bogu na wysokości, a na ziemi pokój ludziom dobrej woli”. W najsłodziej brzmiącej harmonii powtarzali ten śpiew, pełni podziwu dla wielkich cudów, jakie się dopełniły na ich oczach, jak również dla niewysłowionej mądrości, pokory i piękności piętnastoletniej Dziewicy, która była powiernicą i sługą tak wzniosłych tajemnic.\nNastępnie najmędrsza Pani zawołała swego najwierniejszego oblubieńca, Józefa. Znajdował się on w stanie najwyższego zachwycenia, w którym objawione mu zostały wszystkie tajemnice świętego Narodzenia. Należało, aby on pierwszy ze śmiertelników zobaczył Słowo Wcielone, żeby mógł Go dotknąć i oddać Mu hołd i cześć boską; to przecież on spomiędzy wszystkich został wybrany na wiernego stróża tej wzniosłej tajemnicy. Kiedy Józef powrócił do zmysłów ujrzał Dziecię Boskie na rękach Jego Matki dziewiczej, tulące się do Jej twarzy i piersi. Wśród łez i w najgłębszej pokorze oddał Dziecięciu hołd boski; całował Jego nogi w tak wielkiej radości i z takim podziwem, że tylko wszechmoc Boża utrzymywała go przy życiu. Następnie klęcząca dotąd Maryja usiadła i Józef podał Jej pieluszki, które przygotowali; Maryja owinęła w nie Dziecię z niezwykłą czcią, nabożeństwem i bardzo troskliwie. Na skutek natchnienia Bożego położyła Dziecię w żłobku, wysłanym słomą i sianem; w ten sposób Bóg-Człowiek spoczął na swym pierwszym ziemskim posłaniu. Potem, z rozporządzenia Bożego, z pobliskiego pola przybiegł wół i zbliżył się do osiołka, na którym Królowa niebiańska przybyła do Betlejem. Maryja rozkazała, aby zwierzęta oddały hołd boski swemu Stworzycielowi. Szczęśliwe zwierzęta usłuchały swej Pani, upadły przed Dziecięciem na kolana, ogrzewały Je swymi oddechami i w ten sposób oddały Mu hołd, którego ludzie oddać zaniedbali. Tak więc Bóg Wcielony, owinięty w pieluszki, leżał w żłóbku pomiędzy zwierzętami; w ten cudowny sposób dopełniło się proroctwo: „Wół rozpoznaje swego pana i osioł żłób swego właściciela. Izrael na niczym się nie zna, lud mój niczego nie rozumie”.\n„Moja córko! Gdyby śmiertelnicy posiadali serce oderwane od rzeczy ziemskich i zdrowy rozsądek, aby uznać tę wielką tajemnicę zmiłowania, jaką Bóg dla nich uczynił, to myśl o niej wprowadziłaby ich na drogę życia i rozpaliłaby ich miłością ku ich Stworzycielowi i Zbawicielowi. Ludzie są przecież obdarzeni rozumem — gdyby chcieli go używać, jak są do tego zobowiązani, to któż pozostałby do tego stopnia twardy i nieczuły, żeby nie wzruszyć się na widok swego Boga Wcielonego, który tak się poniżył, że chciał się urodzić ubogi, wzgardzony, nieznany, pomiędzy bezrozumnymi zwierzętami, skazany jedynie na opiekę swej Matki, która — sama uboga — została odepchnięta przez głupi i pyszny świat? Któż odważyłby się wobec tak wzniosłej mądrości i tak wielkiej tajemnicy kochać jeszcze próżność i zarozumiałość, której Stwórca tak nienawidzi i potępia swym przykładem? Któż mógłby jeszcze gardzić pokorą, ubóstwem i poprzestawaniem na małym, które Pan dla siebie obrał i które nam wszystkim wskazuje, jako prawdziwy środek do dostąpienia żywota wiecznego? Niestety, mało jest takich, którzy poświęcają czas na rozważanie tej prawdy i tego przykładu; wskutek tej haniebnej niewdzięczności tylko niewielu dostępuje tych wielkich tajemnic.”\nMaria z Agredy, „Mistyczne Miasto Boże”, Warszawa-Struga 2015, Wydawnictwo Michalineum\nZe strony Radia Niepokalanów\nAutor: A+M+D+G o 14:10\nKaplica poniedziałek 23 XII\nWigilijne czuwanie 7-8 XII w Warszawie


Autor Wątek: aspirant (Przeczytany 5316 razy)\n« dnia: Kwiecień 06, 2011, 16:58:07 »\nJakie obowiązki ma aspirant ,jeśli dostanie prace w straży to co konkretnie będzie należało do jego obowiązków np. czy jeździ gasić pożary ?\n« Odpowiedź #1 dnia: Kwiecień 06, 2011, 17:05:14 »\nOczywiście że jeździ gasi pożary przecież jest strażakiem\n« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 06, 2011, 17:52:13 »\nJasne, że gasi pożary. Przecież nie siedzi na dachu remizy i patrzy w niebo czekając aż spadnie deszcz i odwali robotę za niego.\n« Odpowiedź #3 dnia: Kwiecień 07, 2011, 09:34:58 »\nObowiązki strażaka określa zajmowane stanowisko przez niego, czyli może być ratownikiem, starszym ratownikiem, specjalistą, dowódcą zastępu...\nOczywiście taki zakres jest poszerzony o umiejętności indywidualne strażaka, specyfikację jednostki, wymagania stawiane na danym stanowisku.\n« Odpowiedź #4 dnia: Kwiecień 07, 2011, 12:03:11 »\nktos zapomniał ze w wielu jednostach aspirant z marszu moze trafic do bióra lub na MSK wiec mi tu nie wprowadzac goscia w bład\n« Odpowiedź #5 dnia: Kwiecień 07, 2011, 12:08:00 »\nCytat: Eqinox_mł_asp w Kwiecień 07, 2011, 12:03:11\nTak z marszu do ,,bióra''... Albo z marszu będzie przerzucać słomę na palącym się stogu...\n« Odpowiedź #6 dnia: Kwiecień 07, 2011, 12:11:43 »\nNo właśnie aspirant zaraz po szkole nie będzie dca zastępu\n« Odpowiedź #7 dnia: Kwiecień 07, 2011, 18:36:02 »\njak wyglada praca np. 24 h pracy 48h wolne ?\n« Odpowiedź #8 dnia: Kwiecień 07, 2011, 18:46:34 »\nCytat: maxMAXmax w Kwiecień 07, 2011, 18:36:02\nJak wygląda praca hmm, znajdziesz wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i nie tylko tu:\nDyskusje strażaków >Publiczne >Jak zostać strażakiem...\nŻyczę miłej lektury, jest tego trochę.\n« Odpowiedź #9 dnia: Kwiecień 07, 2011, 20:16:18 »\nSkąd się biorą strażacy (stopień) na podziale skoro wszystkie dzieciaki na tym forum chcą zostać conajmniej aspirantami, najlepiej oficerami, a pojedynczy obstawiają skok na stanowisko generała brygadzisty ? Rozpisuję przetarg na najtrafniejszą odpowiedź.\n« Odpowiedź #10 dnia: Kwiecień 07, 2011, 20:49:49 »\nCytat: tomekkula w Kwiecień 07, 2011, 12:11:43\nOczywiście, że może dostać etat d-cy zastępu tak samo jak i st. ratownika, wszystko zależy od KM/KP, jakie jest wolne miejsca na takie wskakujesz, możesz zostać ratownikiem a np. po odejściu na emkę d-cy zastępu masz szanse na ten etat (nie mylić z "należy mi się")\nCała reszta to codzienne życie podziału/msk/biura....\n« Odpowiedź #11 dnia: Kwiecień 07, 2011, 22:35:22 »\n@085 a co jest do wzięcia w tym "konkursie"? Bo na "brygadzistę" mam odpowiedź!!!\n« Odpowiedź #12 dnia: Kwiecień 07, 2011, 22:49:53 »\nKorona aspiranta do wygrania, jeszcze trochę i powstanie ,, Szkoła Brygadierów''\n« Odpowiedź #13 dnia: Kwiecień 08, 2011, 09:14:54 »\nFaktycznie, za 5 lat nie będzie komu robić... Zaczyna być mi wstyd że zaczynałem pracę w PSP od stopnia strażaka.\n« Odpowiedź #14 dnia: Kwiecień 08, 2011, 10:11:10 »\nmoże dostać etat d-cy zastępu\nTak dla uzupełnienia - staż 3 lata, chyba że będzie odstępstwo.\n« Odpowiedź #15 dnia: Kwiecień 08, 2011, 11:11:30 »\nCytat: Butel w Kwiecień 08, 2011, 10:11:10\nNo właśnie o to mi chodziło, według nowego rozporządzenia, aspirant musi mieć 3 lata stażu służby, żeby dostać stanowisko dowódcy zastępu albo sekcji.\n« Odpowiedź #16 dnia: Kwiecień 09, 2011, 16:31:04 »\nCzy jest coś takiego jak 15 lat i emerytura\n« Odpowiedź #17 dnia: Kwiecień 09, 2011, 19:50:58 »\nKolego poczytaj troszeczkę forum bo nie jedna dyskusja jest na ten temat, widać nie interesujesz się tematami bieżącymi, a druga kwestia taka domyślam się, że jeszcze nie jesteś strażakiem jeżeli chcesz nim zostać tylko dla emerytury to sobie odpuść to nie miejsce dla osób które liczą tylko na szybką ,,emkę''.


Adam Borchardt – Wikipedia, wolna encyklopedia\nAdam Borchardt, Bydgoszcz 2004\n17 lipca 1922\nAdam Tadeusz Borchardt (ur. 17 lipca 1922 w Toruniu, zm. 19 sierpnia 2011) – najbardziej zasłużony toruński szachista.\nW szachy nauczył się grać w wieku 12 lat, przyglądając się grze swoich starszych braci. Do pierwszego klubu szachowego zapisał się w roku 1936. Mając 15 lat wystąpił w pierwszym turnieju szachowym. Był zawodnikiem toruńskich klubów min; Marymontu, Budowlanych, Pomorzanina, Kolejarza, Zrywu, Elektryka, Grunwaldu, TKS Szachisty, a także bydgoskiej Caissy i grudziądzkiego Stomilu.\nPrzed wybuchem II wojny światowej zadebiutował w finale mistrzostw Torunia oraz zwyciężył w turnieju o Puchar Prezydenta Torunia. Po wojnie, w roku 1945 po raz pierwszy został mistrzem Torunia. Tytuł ten zdobywał jeszcze dziewięciokrotnie, w latach 1946–1974.\nW latach 1956–1977 czterokrotnie startował w finałach indywidualnych mistrzostw Polski, największy sukces odnosząc w 1956 roku w Częstochowie. Zajął wówczas VI miejsce i otrzymał tytuł mistrza krajowego. W turnieju tym pokonał m.in. Kazimierza Platera, trzykrotnego mistrza Polski.\nWielokrotnie zdobywał medale (m.in. 7 złotych) podczas mistrzostw Pomorza oraz województw bydgoskiego i toruńskiego. W roku 1957 został powołany do kadry Polskiego Związku Szachowego i wystąpił w meczu z drużyną NRD, w którym zdobył 3 pkt w 5 partiach.\nPo raz pierwszy na liście rankingowej FIDE pojawił się w 1987 roku. Pomimo podeszłego wieku pozostawał aktywnym szachistą, do 2006 r. startując w turniejach.\n↑ Adam Borchardt (1922-2011)\n↑ FIDE rating history :: Borchardt, Adam\n↑ benoni.de/schach/elo: Borchardt, Adam. [dostęp 2014-02-08]. [zarchiwizowane z tego adresu (2014-02-22)].\nAdam Borchardt: O mnie (archiwum)\nAdam Borchardt – wybrane partie szachowe (ang.)\nAdam Borchardt – profil na stronie FIDE (ang.)\nSportowcy Budowlanych Toruń\nSportowcy Pomorzanina Toruń\nTę stronę ostatnio edytowano 18 maj 2021, 15:30.


Your Italian Driver (Sorrento, Włochy) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Your Italian Driver\nAtrakcje w pobliżu obiektu Your Italian Driver\nYour Italian Driver opinie, Sorrento\nNr 48 wśród 166 Wycieczki w lokalizacji Sorrento\nMiałem świetną obsługę z Pasquale!\nTwoja włoska usługa Driver była świetna! Pasquale był doskonały w swoich zaleceniach dotyczących jedzenia i picia oraz był wspaniałym przewodnikiem. Był przyjazny i wciągający. I po przystępnej cenie. Zarezerwowaliśmy 3 wycieczki z nim i nie zawiedliśmy się w żadnym. Zdecydowanie polecam go i jego obsługę.\nNie wahaj się zadzwonić do Pasquale\nPasquale sprawi, że poczujesz się bardziej, jakbyś zrobił sobie przyjaciela na całe życie, niż bycie tylko swoim kierowcą. Często zapominam o pozostawieniu recenzji, mimo że są one obecnie ostoją naszej kultury. Ale, byłaby to taka krzywda dla Pasquale, gdybym nie wyśpiewywała mu wszystkich pochwał. Nie...wahaj się zadzwonić do niego, jeśli szukasz kierowcy. Opuścisz swój czas nie tylko bezpiecznie w miejscu docelowym, ale także bogatszy w wiedzę, śmiech, kulturę i serce. Dziękuję za wszystko, co dzielisz z naszą rodziną, Pasquale. Z pewnością usłyszysz od nas ponownie!Więcej\nIdealny dzień w Pompejach i Herculaneum\nIstnieje wiele wycieczek, które można zarezerwować w Pompejach i Herkulanum. Naszym problemem było to, że chcieliśmy to zrobić w tym samym dniu, w którym opuszczaliśmy Sorrento, więc mieliśmy też bagaż z nami. Dodatkowo po południu trzeba złapać pociąg do Rzymu z Neapolu. Rozwiązaniem było znalezienie...prywatnego sterownika. Po kilku minutach badań nazwisko Pasquale wymyśliło świetne recenzje. Skontaktował się z nim, a po kilku e-mailach i czatach na Twitterze, został wynajęty. Byłem nieco zaniepokojony faktem, że Pasquale nigdy nie zażądała depozytu, numeru karty kredytowej ani niczego, co inne firmy wymagałyby rezerwacji. Pomyślałem: jeśli tego nie potrzebuje, może nie jesteśmy bezpieczni i może on zrezygnować w każdej chwili. Nadchodzi dzień naszej wizyty, Pasquale pokazuje dokładnie kiedy i gdzie się spodziewamy, a stamtąd mogę tylko powiedzieć, że dzień był wspaniały, wszystko uprościł i nie musieliśmy się o nic martwić, dopóki nie dotarliśmy na dworzec kolejowy w Neapolu. Dodatkowym zyskiem było zdobycie nowego przyjaciela. W sumie wysoce zalecane. PotrzebowaliśmyWięcej\nNiesamowita podróż z Sorrento do Taorminy na Sycylii\nZdecydowaliśmy, że chcemy jechać z Sorrento do Taorminy. Wszyscy mówili nam, że to okropny pomysł i wracać do Neapolu i latać. Wszyscy byli w błędzie. Podróż była cudowna. Pasquale odebrał nas o 6. 00 i on zabawiał nas całą drogę. Ma doskonałą ogólną wiedzę na...temat regionu Amalfi / Sorrento, a także Sycylii. Przyjechaliśmy do Taorminy o 1. 00 pm z kilkoma przystankami. Droga była świetna. Widzieliśmy całą linię brzegową od Sorrento. Wspaniałe widoki. Udaliśmy się promem samochodowym z naprzeciw na Sycylię. Zdecydowanie polecam tę wycieczkę każdemu, kto chciał przejść do Siciliy. Pasquale dał nam świetną radę na temat tego, co robić w Taorminie, miejsc do odwiedzenia itp., Które zrobiliśmy i wszystko działało cudownie. Dziękuję Pasquale.Więcej\nWięcej niż włoski kierowca\nNie wiedziałem, że kiedy wynająłem Pasquale, aby przetransportować nas z Sorrento do Rzymu, stanie się on czymś o wiele bardziej niż "Twoim włoskim kierowcą". Nasze nieplanowane wprowadzenie miało miejsce, gdy znaleźliśmy się w Dublinie bez dostępnych lotów do naszego miejsca docelowego. , Neapol. Najlepsze, co...Aer Lingus mógł zaoferować, to lot do Rzymu. Problem, z którym musieliśmy się zmierzyć, był spóźnionym czasem przybycia, ostatecznym celem podróży do Sorrento i nie można się do niego dostać. Jedynym wcześniejszym kontaktem jaki miałem z Pasquale była prosta wymiana e-maili na temat czasu odbioru w Sorrento na wyjazd do Rzymu. Zadzwoniłem do Pasquale z Dublina, aby sprawdzić, czy może świadczyć usługi transportu awaryjnego. Chociaż był z klientem wzdłuż Wybrzeża Amalfi, kiedy zadzwoniłem, odpowiedź Pasquale była prosta "Nie ma problemu?" Siedem dni później spotkaliśmy się z Pasquale głównym celem jego doprowadzenia nas do Rzymu. Podczas tej trzygodzinnej wycieczki dowiedzieliśmy się, że jego tytuł, "Twój włoski kierowca", oznacza po prostu bycie kierowcą. Ma głęboką miłość do Sorrento i znajomość regionu, który jest niezwykły. Jest troskliwy, zaangażowany w zapewnianie swoim klientom najlepszej usługi i jest bardzo przystojny. Wiem, że kiedy wrócimy do Sorrento, Pasquale będzie naszym pierwszym wyborem na więcej niż transfery na lotnisko. On będzie naszym przewodnikiem i kolegą. Nie mogę się doczekać, aby spędzić więcej czasu z Pasquale. Ma wiele do zaoferowania!Więcej\nCudowny dzień z Pasquale na Wybrzeżu Amalfitańskim sprawił, że był w 100% przyjazny dla wózków inwalidzkich :)\nMój mąż i ja zarezerwowaliśmy cały dzień z Salerno do Sorrento na wybrzeżu Amalfi z Pasquale. To był piękny dzień! Przybyliśmy, aby uczcić 40. urodziny mojego męża. Jest paraplegicem na wózku inwalidzkim, a Pasquale wiedział o tym wcześniej. Był taki troskliwy podczas naszej podróży i...niczego nie przegapiliśmy! ! Tym, czego Pasquale wcale nie wiedziała, było to, że nie była to tylko rocznica urodzin. Mój mąż spędził prawie cały 2017 rok i pierwszą połowę 2018 roku w szpitalu. To było święto życia i zdrowia. Nie moglibyśmy być bardziej zadowoleni z naszych usług. Myśleliśmy, że Positano, pionowe miasto, prawie niemożliwe dla wózków inwalidzkich, będzie samochodem. . . Pasquale poświęcił czas, aby naprawdę pomyśleć o tym, jak możemy doświadczyć Positano i jesteśmy zawsze wdzięczni! ! To było znacznie więcej, niż się spodziewaliśmy. Pasquale jest miły, cierpliwy i absolutnie przezabawny. Komedia i lekcje włoskie były bezpłatne; ) nie możemy go wystarczająco polecić! ! Grazie Pasquale! ! !Więcej\nWycieczka na Wybrzeże Amalfi (i więcej)\nSkontaktowałem się z Pasquale, ponieważ mój mąż i ja bardzo chcieliśmy zobaczyć wybrzeże Amalfi, ale byliśmy zdenerwowani, kiedy się sami prowadzimy. Odpowiedź Pasquale była szybka, przyjazna i zawierała wiele informacji. Skontaktowałem się z kilkoma innymi kierowcami, aby porównać ceny i odpowiedzi, ale wybrałem Pasquale, ponieważ...sprawił, że poczułem się swobodnie i nic nie wydawało się zbyt wielkim problemem. Zdecydowaliśmy się również na transfer do iz lotniska. Nie mogłem bardziej polecić Pasquale. Mieliśmy fantastyczny dzień podczas naszej podróży na wybrzeże Amalfi. Jego wiedza na temat tego obszaru była imponująca i cieszyliśmy się jego towarzystwem, poznawaniem go i dzieleniem się jego miłością do regionu. Jeśli szukasz kierowcy - zarezerwuj Pasquale!Więcej\nŚwietna, niezawodna, rozrywkowa, pouczająca i wysoce profesjonalna obsługa\nKorzystaliśmy z usług Pasquale 7 razy od 3 do 4 godzin i gorąco polecamy jego usługę. Mój mąż potrzebuje wózka inwalidzkiego, aby poruszać się po okolicy i choć może trochę chodzić, Pasquale zawsze był bardzo uważny na swoje potrzeby i zrozumienie. Po raz pierwszy zostaliśmy...zabrani przez jednego z kierowców Pasquale na lotnisku w Neapolu, który był bardzo przyjazny i pomocny przy przewożeniu bagażu i wózka inwalidzkiego, i przewieziony do naszego hotelu w Neapolu o 00:30. M. Inne czasy były z samym Pasquale. Najpierw z naszego hotelu w Neapolu do naszego hotelu w Salerno. Dwa dni później po południu wycieczka do Mayore, Minore i Amalfi. Na następnej wycieczce poszliśmy zobaczyć świątynie greckie i Cmentarz aliantów poległych podczas II wojny światowej. Na następnym pojechaliśmy do Vietri i Ravello. W dniu, w którym jechaliśmy z powrotem do Neapolu, pojechaliśmy z Salerno wzdłuż drugiego wybrzeża i odwiedziliśmy Sorrento, a następnie do naszego hotelu Napoli. Ostatnia podróż z Pasquale była z naszego hotelu w Neapolu na lotnisko w dniu, kiedy wróciliśmy do domu. Pasquale jest bezpiecznym kierowcą i posiada dużą wiedzę na temat tego obszaru. Zawsze sugerował ładne miejsca do robienia zdjęć. Naprawdę podobał nam się nasz czas z nim. Furgonetka zawsze była nieskazitelnie czysta, a Pasquale ma przyjemność przebywać w pobliżu. Jest bardzo wrażliwy na WhatsApp i e-mail i okazało się, że całe doświadczenie jest bardzo relaksujące, interesujące i pouczające. Dzięki Pasquale. Un grande abbraccio, Linda e GiorgioWięcej\nPrzyjaciel w Sorrento\nKorzystaliśmy z usług Pasquale do transferu między Neapolem a Sorrento, a także całodniowej wycieczki po Amalfi. Pasquale to znacznie więcej niż kierowca i przewodnik. Sprawił, że czuliśmy się bardzo komfortowo. Jest bardzo zabawny i niezawodny, a przebywanie w nim było prawdziwą przyjemnością. bardzo dziękuję Lorenzo,...który zabrał nas na cały dzień Amalfi Drive. Lorenzo dopilnował, abyśmy zoptymalizowali czas i odległość, aby zminimalizować tłumy i zabrali nas do najlepszych miejsc na zdjęcia. Lorenzo polecił piękną małą restaurację w Ravello, która była autentyczną kuchnią - najlepszym posiłkiem jaki mieliśmy we Włoszech. Magiczny dzień!Więcej\nSkorzystaj z tej firmy, aby odebrać transfer z lotniska w Neapolu do hotelu w Sorrento, a mimo to "Antonio" był na tyle hojny, że dał nam wgląd w miejsce, które zamierzamy zbadać. "Nie jest tylko ładną buzią, ale można poczuć pasję do swojej pracy i...inteligentnego! Nadążaj za wspaniałą obsługą klienta - Pasquale był naprawdę dokładny i szybki w odpowiadaniu na pytania przez e-mail przed naszym przybyciem. Kierowcy na czas i nasz Van jest naprawdę czysty. Gorąco polecam!Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Your Italian Driver.\nWycieczki prywatne, Taksówki i przewoźnicy, Rejsy, Wycieczki ze zwiedzaniem


Jak zwiększyć swoją szybkość czytania? - ekobiety.pl\nDo 150 – Bardzo powoli\nDo 200 – Wolno\nDo 250 – Przeciętnie\nDo 350 – Ponadprzeciętnie\nDo 500 – Umiarkowanie szybko\nDo 650 – Szybko\nDo 800 – Bardzo szybko\nJeżeli jesteś przeciętnym polskim czytelnikiem, to twoja szybkość czytania kształtuje się na poziomie 150 – 200 słów na minutę ze stopniem zrozumienia czytanego tekstu na poziomie 30 %.\n– Czy ze swoją prędkością czytania, jesteś w stanie ogarnąć i przetrawić w jakiś sensowny sposób te wszystkie zalewające Cię informacje?\n– Co według Ciebie jest bardziej opłacalne: czytanie 100 stronicowej książki w godzinę, czy w trzy godziny?\n– Czy wystarczy, że z lektury danej książki zapamiętasz tylko 30% informacji, czy musisz zapamiętać pełne 100%?\n– Czy z czysto ekonomicznego punktu widzenia rozsądne jest poświęcenie określonej ilości czasu i pieniędzy, na to żeby zaoszczędzić jeszcze więcej czasu i zarobić jeszcze więcej pieniędzy?\nJak: przez co najmniej minutę zataczaj oczami jak najszersze koła. Rób to raz najwolniej, a raz najszybciej jak potrafisz.\nCzas: co najmniej 1 minuta.\nTEST SZYBKOŚCI CZYTANIA I STOPNIA ZROZUMIENIA TEKSTU – część 2\nW "Karcie Ottawskiej" – dokumencie wydanym na zakończenie pierwszej Międzynarodowej Konferencji Promocji Zdrowia – charakteryzując działalność na rzecz promowania zdrowia wymieniono pięć płaszczyzn, w których zakresie podejmowanie przedsięwzięć ma potencjalnie największy wpływ na jej kształt.\n2."Karta Ottawska" została wydana:\nSprawdź teraz zaglądając do tekstu czy twoje odpowiedzi są poprawne, czy nie oraz zanotuj ilu udzieliłeś poprawnych odpowiedzi.\nOblicz teraz korzystając z procedury opisanej w pierwszym teście – swoją prędkość czytania [w postaci liczby słów czytanych na minutę] oraz stopień rozumienia czytanego tekstu [w postaci procentów].


długopisy - wszystko na temat długopisy | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : długopisy\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia długopisy. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku długopisy) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem długopisy posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania długopisy jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 8 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 17.02.2020 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 02.05.2011. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania długopisy ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu długopisy.


Finansowanie zadań jednostek samorządu terytorialnego z zakresu przeciwdziałania narkomanii i alkoholizmowi oraz promocji zdrowia zgodnie z przepisami ustawy o zdrowiu publicznym - Opolskie Centrum Demokracji Lokalnej\nFinansowanie zadań jednostek samorządu terytorialnego z zakresu przeciwdziałania narkomanii i alkoholizmowi oraz promocji zdrowia zgodnie z przepisami ustawy o zdrowiu publicznym\nAdresatami szkolenia są dyrektorzy/kierownicy komórek i pracownicy jst i ops odpowiedzialni za realizację zadań w zakresie przeciwdziałania alkoholizmowi i narkomanii, promocji zdrowia; członkowie gminnych komisji przeciwdziałaniu alkoholizmowi, komisji zdrowia, innych organów, członkowie zarządów jst odpowiedzialni za sprawy zdrowia, członkowie rad społecznych sp zoz, skarbnicy jst i pracownicy komórek finansowych odpowiedzialnych za udzielanie i rozliczanie dotacji, kierownicy i pracownicy wydziałów kontroli, audytorzy i kontrolerzy wewnętrzni; osoby zainteresowane tematyką szkolenia.\nCelem szkolenia jest zaznajomienie uczestników szkolenia z regulacjami w zakresie finansowania przez jednostki samorządu terytorialnego zadań związanych z realizacją ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii, ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi oraz ustawy o zdrowiu psychicznym. Uczestnicy zapoznają się z przewidzianymi w przepisach ustawy o zdrowiu publicznym zasadami i trybami postępowania i wyłaniania podmiotów wykonujących zadania na rzecz jst. Omówione zostaną także nowe zasady finansowania programów profilaktycznych i świadczeń opieki zdrowotnej realizowanych przez podmioty lecznicze. Praktyczne aspekty obowiązków ustawowych zostaną przybliżone w przykładach programów, procedur i ścieżek postępowania.\n1.Ustawa z dnia 11 września 2015 roku o zdrowiu publicznym – przesłanki, założenia, zakres regulacji.\n2.Katalog zadań z zakresu zdrowia publicznego, a dotychczasowe zadania samorządu terytorialnego.\n3.Narodowy Program Zdrowia 2016 – 2020 – cele strategiczne i operacyjne, realizacja na poziomie centralnym i samorządów lokalnych; jst jako wykonawca i zleceniodawca.\n4.Ustawa z dnia 10 czerwca 2016 r. o zmianie ustawy o działalności leczniczej – założenia i zakres regulacji.\n5.Możliwości finansowania świadczeń gwarantowanych w myśl nowych przepisów.\n6.Zasady finansowania zadań z zakresu zdrowia publicznego, programów polityki zdrowotnej i świadczeń gwarantowanych – zasady i procedury, przykłady.\n7.Konsultacje, odpowiedzi na pytania uczestników.\nZgłoszenia można dokonywać poprzez stronę internetową (www.opole.frdl.pl), faksem bądź listownie dostarczając do nas wypełnioną KARTĘ ZGŁOSZENIA najpóźniej do dnia 21 września 2018 r.\nWrzesień 26 @ 09:00 - 14:00\n« Ochrona Danych Osobowych na gruncie unijnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych (RODO)\nPomoc materialna o charakterze socjalnym- uprawnienie uczniów do stypendium szkolnego oraz zasiłku szkolnego »\nPomoc Społeczna, Zdrowie, Pozostałe


Tomaszów Lubelski: Wojna i łagodne spojrzenie - Kronika Tygodnia - wiadomości (Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski)\nW siedzibie Muzeum Regionalnego przy ul. Wyspiańskiego 8a można obejrzeć dwie ciekawe wystawy. To "Piast Total War" ilustrująca wojskowość czasów wczesnopiastowskich oraz „Ekspresja łagodnego spojrzenia – Grafiki rysunki Romana Muchy”.\nWystawę pt. „Piast Total War” przygotowało tomaszowskie muzeum razem z Muzeum Początków Państwa Polskiego w Gnieźnie i Muzeum Archeologicznym Środkowego Nadodrza w Świdnicy. Na ekspozycji prezentowanych jest prawie 150 zabytków, które ilustrują wojskowość czasów wczesnopiastowskich. Zabytki wzbogacono opisami wybranych zagadnień działalności militarnej oraz fragmentami źródeł pisanych tego okresu. Będzie też można poznać historię Niemira – fikcyjnej postaci drużynnika, i dowiedzieć się z niej, w jaki sposób młody chłopiec stawał się wojem i mógł walczyć u boku Bolesława Chrobrego.\nWystawę "Ekspresja łagodnego spojrzenia – grafiki i rysunki Romana Muchy" tworzy ponad 100 dzieł, które ze zbiorów rodzinnych udostępniły Muzeum Joanna i Marzanna Mucha. To przede wszystkim linoryty, ale też i rysunki oraz miedzioryt. Najstarsze, prezentowane prace artysty pochodzą z lat 60.- 80. XX w. Wiele prac Romana Muchy przedstawia Tomaszów Lubelski. Zarówno ten dawny, jak i współczesny. Są tam również miniaturowe dzieła sztuki – ekslibrisy.


CHEVROLET Aveo 1.4 Star - Hatchback I 83KM (2004)\nCHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM\nCHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna) (2004 - 2005)\nWersja była produkowana od 2004 do 2005 roku. CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I to klasa małe samochodów osobowych.\nMoc maksymalna wynosi 61 kW, a licząc w koniach mechanicznych moc wersji CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I wynosi 83 KM, co sprawia, że prędkość maksymalna wynosi 170 km/h, a przyśpieszenie do 100 km/h zajmuje 12,1 s. Silnik CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I jest rzędowy posiadający 4 cylindry o pojemności 1399 cm3. Na każdy cylinder w silniku CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I przypadają 2 zawory.\nCały układ napędowy CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I osiąga moment obrotowy 123 Nm. CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I posiada napęd przedni a typ paliwa na jaki jeździ CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I to benzyna.\nŚrednie spalanie CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I wynosi około 7,6 l na 100km. Warto nadmienić, że CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I posiada 5 drzwi, 5 siedzeń a bagażnik ma maksymalną pojemność wynoszącą 980 litrów. Wymiary samochodu: 1670 mm szerokości.\nOpinie o CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nRaporty spalania CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nDane techniczne CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nWymiary CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nWyposażenie CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nFelgi stalowe 14 z ogumieniem 185/60 2004 - 2005 Standard (indywidualny)\nFelgi aluminiowe z ogumieniem 2004 - 2005 Standard (w pakiecie) 1 400 PLN\nKierownica z mech. regulacją położenia 2004 - 2005 Standard (indywidualny)\nCena CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nlistopad 2004 - marzec 2005 41 910 PLN\nZdjęcia CHEVROLET Aveo 1.4 Star Hatchback I 83KM (benzyna)\nCHEVROLET Spark 1.0 Premium Hatchback I 65KM (benzyna)\nCHEVROLET Aveo 1.2 Direct swo Sedan II 72KM (benzyna)\nCHEVROLET Aveo 1.4 16V Platinum aut Sedan II 94KM (benzyna)\nCHEVROLET Captiva 2.0 d LT high 5os Kombi I 150KM (diesel)\nCHEVROLET Aveo 1.4 16V LS Hatchback II 101KM (benzyna)\nCHEVROLET Captiva 2.0 d LS 5os 2WD Kombi I 127KM (diesel)\nCHEVROLET Aveo 1.4 LT+ aut Sedan III 100KM (benzyna)\nCHEVROLET Cruze 1.8 LS klm Sedan I 141KM (benzyna)


Kontenery chłodnicze są urządzeniami z termicznie izolowanym korpusem wykonanym z pianki poliuretanowej. Urządzenia te wyposażone są w układ chłodniczy, dzięki któremu temperatura wewnątrz kontenera utrzymywana jest w zakresie temperatur od -30 stopni do +25 stopni. Sprzęt ten jest obecnie aktywnie wykorzystywany do zamrażania produktów oraz ich przechowywania i transportu w postaci zamrożonej.\nObecnie kontener chłodniczy praktycznie zastąpił duże chłodnie przemysłowe i małe magazyny. Głównymi cechami wyróżniającymi takie urządzenie to łatwość montażu i transportu oraz solidność wykonania. Jest to prosty i oszczędny sprzęt, który może pracować nie tylko jako lodówka, ale również jako magazyn do ogrzewania. Cena jest dla kupującego przystępna, co czyni ten sprzęt bardzo popularnym.\nProjekt kontenera chłodniczego\nPlanując zakup lub wynajem kontenera chłodniczego, najczęściej pojawia się wiele pytań dotyczących jego obsługi, konserwacji, cech różnych modeli i marek. Standardowy morski kontener chłodniczy składa się z dwóch głównych elementów konstrukcyjnych – korpusu oraz samego agregatu chłodniczego. Korpus produktu składa się z płyt warstwowych wykonanych z poliuretanu. Posiada zewnętrzną powłokę w postaci arkusza duraluminium. Drzwi korpusu wykonane są z tego samego materiału i wyposażone w zamki do szczelnego zamykania korpusu. Na końcu korpusu znajduje się agregat chłodniczy oraz jednostka elektroniczna, która automatycznie utrzymuje określoną temperaturę w kontenerze.\nInstalacja kontenera chłodniczego na miejscu\nPotrzebujesz przechowywać towary, dla których ważna jest kontrola temperatury? Szukasz opcji na mały magazyn ze stałą wilgotnością i konkretną temperaturą wewnątrz? Te zadania rozwiązują kontenery chłodnicze. Sprzedażą i wynajmem takiego sprzętu zajmują się profesjonalna firma, której specjaliści udzielają wyczerpujących porad, jak sobie z tym poradzić. Jednym z częstych problemów są konsekwencje błędów podczas instalacji kontenera. Ten pozornie elementarny problem jest często rozwiązywany błędnie. Może to prowadzić do zaburzenia funkcjonalności i integralności sprzętu. Na co warto zwrócić uwagę?\nCechy konstrukcyjne kontenerów chłodniczych\nKontener chłodniczy to urządzenie o standardowych wymiarach z uszczelnionymi drzwiami i zainstalowanym wyposażeniem chłodniczym. Konstrukcja kontenera zawiera elementy przystosowane do różnych obciążeń mechanicznych. Dlatego w przypadku nieprawidłowego montażu karoseria może łatwo ulec uszkodzeniu, a szczelność drzwi może zostać zerwana. Nie zapominajmy, że pojemniki do zamrażania to nie tylko duże pudła. Są to raczej ogromne lodówki. Sprzęt wymaga okresowej konserwacji, diagnostyki i ewentualnie naprawy. Dlatego należy ściśle przestrzegać zasad jego lokalizacji względem innych obiektów.\nPrzygotowanie stanowiska pod kontener chłodniczy\nPrzed umieszczeniem kontenera w wybranym obszarze należy zwrócić uwagę na następujące kwestie. Jeśli będzie stać bezpośrednio na placu budowy, należy go maksymalnie wypoziomować. Żadne wybrzuszenia nie są dozwolone. Jeśli instalacja odbywa się na blokach, muszą one znajdować się w pionie na tym samym poziomie i dokładnie odpowiadać geometrii kontenera. Nie wolno montować bloczków między narożnikami. Aby zapobiec zacinaniu się drzwi i wyciekom, kontener chłodniczy musi być zainstalowany ściśle poziomo. Dopuszczalne jest nachylenie wzdłuż dłuższego boku kontenera o maksymalnie 2-3 stopnie. Ułatwi to przepływ wody podczas mycia jednostki wewnętrznej.\nRozważ możliwość serwisowania kontenerów chłodniczych!\nCzęsto obok kontenera znajduje się płot lub inny przedmiot, którego nie można przesunąć. W takim przypadku odległość między ścianą kontenera a przeszkodą musi wynosić co najmniej 1,5 metra (najlepiej 2 metry). W takim przypadku do dowolnej część kadłuba lub wyposażenia będą mieli dość swobodny dostęp specjaliści zajmujący się konserwacją. Pamiętaj, że jeśli kontener jest na miejscu przez długi czas, będzie musiał być podłączony do sieci elektrycznej.\nGdzie zasięgnąć porady w sprawie instalacji kontenerów chłodniczych?\nNajlepszym rozwiązaniem jest kontakt z firmą zajmującą się sprzedażą lub wynajmem kontenerów chłodniczych. Specjaliści udzielą pełnych informacji na temat działania tego sprzętu. Ponadto pomogą wybrać odpowiedni model lub obliczyć najbardziej ekonomiczną opcję dla Twoich możliwości.\nJak serwisować kontenery chłodnicze?\nKupiłeś lub wypożyczyłeś kontenery chłodnicze? Aby mogły w pełni wykonywać wszystkie swoje funkcje, konieczna jest regularna konserwacja. Tak, współcześni producenci zapewniają swoim produktom wysoki margines niezawodności i długą żywotność. Są to jednak wciąż urządzenia, które wymagają kompetentnego podejścia. Wydajny system chłodzenia, elektronika, a nawet obudowa wymagają stałego monitorowania i odpowiednich regularnych czynności. Przestrzeganie zasad eksploatacji i konserwacji może przedłużyć żywotność kontenerów chłodniczych. Ponadto uchroni Cię to przed siłą wyższą związaną z utratą lub uszkodzeniem ładunku.\nCechy korpusu kontenera chłodniczego\nW rzeczywistości jest to mocna metalowa rama z wielowarstwową powłoką z blachy na zewnątrz, wewnątrz profilowanych blach ze stali nierdzewnej i pianki poliuretanowej pomiędzy nimi. Dzięki nieuszkodzonej obudowie mikroklimat wewnątrz utrzymuje się dłużej niż jeden dzień, nawet gdy system chłodzenia nie działa.\nAby zapobiec ewentualnym problemom, serwis kontenerów chłodniczych obejmuje sprawdzenie:\nIntegralność całego kontenera.\nMocowanie zewnętrznych i wewnętrznych warstw metalowych.\nNiezawodność mocowania paneli termoizolacyjnych.\nInformacje o stanie wszystkich systemów są wyświetlane na urządzeniu cyfrowym. Pozwala to zobaczyć, jak normalne było działanie sprzętu np. w ciągu ostatnich 90 dni. Taki raport dostarcza danych czy występują problemy w jednostce chłodniczej i gdzie dokładnie się one znajdują. Jeśli jakieś zostaną znalezione, specjalista je eliminuje. Jeśli nie, przeprowadzana jest rutynowa konserwacja w celu sprawdzenia komponentów, dokręcenia łączników, oczyszczenia rurociągu, sprawdzenia poziomu czynnika chłodniczego i oleju oraz wymiany filtrów. Po rozładunku kontenera należy obowiązkowo umyć i zdezynfekować jego powierzchnie wewnętrzne. Zapobiega to rozwojowi gnilnych mikroorganizmów i grzybów.\nKontenery magazynowe - co warto wiedzieć o ich zakupie i sprzedaży. Kontenery metalowe robią furorę…\nPrzeprowadzka – jak się za to zabrać?


Tysiąc słów, którymi okłamali mnie kolarze. - Hop Cycling\nTen wpis jest z założenia nieco głupi i oczywisty. To co dla nas oczywiste jednak nie zawsze oczywiste jest dla każdego. Dla mnie przez wiele lat nie było. Wiele lat się starałem. Potem przestałem i zacząłem po prostu jeździć.\nNajwiększym obecnie kłamstwem jest dla mnie stwierdzenie, że:\nŻycie jest za krótkie, by jeździć kiepskim rowerem\nBo wystarczy przejechać się na dowolne wakacje kolarskie, aby zrozumieć, że życie jest za krótkie, aby jeździć dobrym rowerem dookoła komina. Wystarczy poznać tych wszystkich ultrasów i długodystansowych podróżników, jadących na przeciętnym sprzęcie i zestawić ich z ludźmi na bardzo ładnych rowerach.\nW czasie jazdy robimy sobie przerwę, żeby przeczytać co ludzie piszą w internecie i się tym przejąć.\nDlatego też, jeśli zakup niekiepskiego roweru poważnie wpływa na Twoje możliwości finansowe, to z doświadczenia podpowiem: lepiej jeździć kiepskim rowerem w pięknych i nowych miejscach niż pięknym i nowym rowerem w kiepskich miejscach. Życie jest zbyt krótkie, aby zbyt długo się zastanawiać nad wyborami materialnymi. Rower to rower, jedzie to jedzie. Ludzie hadrony zderzają i kwarki obserwują, a my się jaramy, że przerzutka zmienia się bez kabla. Technologia jak pilot od telewizora.\nZ tego wynika też, że:\nWpychanie roweru pod górkę to obciach\nWpychanie faktycznie jest śmieszne, ale z obciachem według mnie dużo wspólnego nie ma. Obciachem jest strach przed wpychaniem. Jak widzę, że ktoś „robi po gaciach” na trzy dni przed wjechaniem Mortirolo, bo „nie wie czy da radę”, to wyjątkowo mnie to śmieszy. Bo jak nie da rady to co? Albo jak wcale tam nie pojedzie, bo pewnie „nie da rady”. Nie danie rady to nic złego. Trzeba do tego podejść z humorem i dystansem, a nawet wpychanie robi się śmieszne. Przypomina to stwierdzenie, że:\nBo właśnie wolno i nie ma w tym nic złego. Czasami, według mnie, więcej odwagi wymaga decyzja o wycofaniu się, niż o kończeniu za wszelką cenę. Często widzę zawodników, którzy kończą zawody (szczególnie triathlon) w stanie, w którym zdecydowanie nie powinni go już kończyć. Dają z siebie wszystko, te wspomniane wcześniej 110%, potem zbierają oklaski w internecie, że ukończyli „mimo wszystko”. Coraz częściej widzimy tragiczne skutki kończenia „mimo wszystko”. Odpuść, wyciągnij wnioski, ukończ zmęczony/wyczerpany, ale bez narażania się na długotrwałe uszczerbki na zdrowiu (lub życiu). A jak już jesteśmy przy zawodach:\nNa wszystko trzeba zasłużyć.\nAle hej, nie trzeba! ;-)\nDzień w którym odkryłem, że nie trzeba z siebie dawać wszystkiego zawsze i że nie trzeba wcale „zasłużyć” na dużą pizze i lody, był doskonałym dniem. Po roku bez treningu, bez trenażera i bez mentalnych ograniczeń moje FTP spadło z nieco ponad 4,5W/kg do niecałych 4W/kg. Podejrzewam, że trasę, którą pokonywałem w 6h, teraz pokonałbym w 6,5h. Nie zmieniło mi to jakoś szczególnie życia i nie planuję jutro być lepszą wersją siebie, bo to się nigdy nie kończy. Moja lepsza wersja mnie je bezstresowo lody i pizzę.\nZasady są fajne, bo dzięki nim wszyscy jesteśmy tacy sami i mamy tak samo niewygodnie\nKiedyś na stronie Velominati ukazał się zestaw reguł jazdy szosowej (wersję polską znajdziecie tutaj). To taki kodeks zasad, który kieruje kolarstwo nieco w stronę golfa. Definicja długości skarpetek, doborów kolorystycznych, poziomu cierpienia i generalnie wielu BARDZO POWAŻNYCH SPRAW. Kupiłem nawet książkę Velominati, bo była doskonała – był to październik 2013 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło. Tak, jak kiedyś w drodze na Gassy (choć wiele lat temu jeździło się raczej w stronę Czosnowa), znałem praktycznie każdego mijanego kolarza szosowego, tak dzisiaj nie rozpoznaję już prawie nikogo. Pewnie dlatego, że liczba ta urosła wielokrotnie (bo na pewno nie jest to związane z faktem, że na Gassach przez ostatnie pół roku byłem z 10 razy).\nKolarstwo szosowe zmierza nieszczęśliwie w kierunku sportu masowego, przynajmniej w Warszawie. Dlaczego nieszczęśliwie? Bo ani infrastruktura nie jest na to gotowa, ani też nie uważam, aby był to optymalny sport do uprawiania w miastach. Cytując doskonałą pastę: „coraz więcej amatorów pcha się do zabawy„. To z kolei budzi coraz więcej pytań… tzn.pytania są niezmienne, ale powtarzane są coraz częściej.\nPrawie codziennie pisze do mnie jakiś człowiek z pytaniem „czy można / czy wypada…”. Czujecie? Obcy człowiek, pyta obcego człowieka w internecie, czy może w ramach hobby pojeździć rowerem z przyczepioną dużą podsiodłówką, bo mu się rzeczy do kieszonek nie mieszczą, a inny obcy człowiek, napisał na jakiejś stronie, że tak się nie robi. Albo: czy skarpetki może krótkie, bo długich nie lubi. Cienka linia bycia golifistą została przekroczona. Dlatego postuluję o zmianę zasad. Owszem, można czasem się z kogoś pośmiać, że jest trzepem, ale branie tego na poważnie to według mnie poważne nadużycie.\nWeźmy kilka zupełnie losowych:\nKolor siodełka, kierownicy i owijki muszą być dobrane według standardu… chyba, że nie chcesz wyglądać jak wszyscy inni, albo po prostu podoba Ci się inaczej.\nTanlajny muszą być ostre jak brzytwa… szczególnie, jeśli lubisz mieć raka (zdjęcia ręki w czerwono-białą flagę sprzedają się na Instagramie jak nic innego).\nJest tylko jedna, prawilna długość skarpetek… chyba, że Ci w takich niewygodnie, wtedy nie.\nNa rower szosowy nie wsadza się podsiodłówek… chyba, że jest dzięki temu wygodnie, wtedy się wsadza. Albo na przykład jedziesz daleko i masz dużo bagażu.\nPompki wozi się w kieszonce, a nie przy ramie… szczególnie jeśli lubisz mieć połamane żebra przy upadku.\nNogi musza być ogolone… chyba, że czujesz się wtedy niekomfortowo, wtedy nie muszą.\nRamiona okularków zawsze na paskach, a nie pod… chyba że Ci wtedy spadają, to nie.\nŻe nie wolno łączyć roweru z pływaniem i bieganiem… chyba że lubisz, to możesz.\nMostek zawsze z ujemnym nachyleniem… chyba że jest Ci przez to niewygodnie, to nie.\nBo w życiu należy sobie zadać jedno, bardzo ważne pytanie: czy bardziej zależy Ci na tym, by przestrzegać zasad wymyślonych przez innych, czy aby było Ci wygodnie i aby hobby dalej było hobby (a yeti yeti, a zombie zombie).\n„Pa! W internecie piszą, że z rowerem w autobusie to przypał”\nNic nie śmieszy mnie bardziej, niż komentarz pod dowolnym zdjęciem człowieka jadącego w pięknych okolicznościach przyrody brzmiący „hehe, ale trzepackie skarpetki”. Chyba że to dowcip, tylko że w internecie ciężko obecnie poznać co jest dowcipem, a co nie.\nCzego robić nie należy, a myślałem że należy?\nNie będę tu pisał o śmieceniu, pomaganiu, niepokazywaniu dziur i tak dalej. Każdy z odrobiną RiGCZu o tym wie. To punkt o czymś dużo bardziej dyskusyjnym.\nWydaje mi się, że tu Was nieco zaskoczę, ale i podpadnę wielu osobom (tak jakbym po poprzednim punkcie nie podpadł wystarczająco). Przyjęło się, że kolarstwo to sport grupowy. Na wyścigu jedzie się w grupie, na przejażdżki jeździ się w grupie, czasem nawet trenuje się grupowo. Generalnie kolarstwo w dużej mierze polega na tym, że jedzie się za kimś.\nTo powoduje taką patologiczną sytuację, że jak idę na szosę, niezależnie czy sam, czy z kumplem, czy z Pandą, już kilka kilometrów za miastem jedzie za nami człowiek… albo kilku człowieków. Zazwyczaj, jak prawdziwy profesjonalista, kilka centymetrów za nami, aby nie tracić zbędnie mocy. Ostatnio widziałem nawet takiego znanego vlogera, który tłumaczy, że w ramach treningu siada na koło mocniejszym i stara się utrzymać.\nGdzie leży problem? Jak byłem mały, trener tłumaczył mi, że nieudanemu podaniu piłki zawsze winny jest podający, a nie łapiący. W kolarstwie ten z przodu odpowiedzialny jest za tego z tyłu. Chodzi tu o pokazywanie niebezpieczeństw, obieranie toru jazdy, smarkanie, wstawanie (i wyrzucanie roweru do tyłu). Jak akurat nie masz ochoty tego robić (dlatego wyszedłeś sam) albo nie wiesz, że ktoś jedzie za Tobą, sytuacja nieco się komplikuje. Dlatego też ZAWSZE przed podłączeniem się do człowieka lub grupy przywitaj się i zapytaj, czy można. Nie bądź dupkiem (że z tyłu).\nChyba że nie spełniając powyższych zasad nie jestem kolarzem. Wtedy być nim nie chcę i mogę być rowerzystą ;-)\nPS I ja też Was okłamałem na tym blogu niezliczoną ilość razy, lecz nie zrobiłem tego celowo. Kłamałem mówiąc, że przełaj to najbardziej uniwersalny rower na świecie, że Wahoo jest lepsze od Garmina, że elektryka jest lepsza od mechaniki, że trenowanie jest lepsze od nietrenowania i odwrotnie… odpowiedź na wszelkie pytania powinna brzmieć: TO ZALEŻy, ale to już temat na zupełnie osobny wpis.\n*zdjęcia we wpisie: Mateusz