Z kopalni do taksówki\nZrobiło mi się trochę wstyd, nic o tym nie wiedziałam. Ale Pan Rudolf szybko rozładował sytuację: „To przeca nie gańba*, a skąd byś to frelko* miała wiedzieć? Siadej tukej” – powiedział, wskazując mi fotel przy łóżku. Zrobiło mi się ciepło na sercu. Ostatni raz „frelką” nazwał mnie mój dziadek, dawno temu… Kiedy Pani Zosia krzątała się po kuchni (uparła się, że muszę zjeść z nimi kolację), Pan Rudolf nie bawił się w ceregiele: „No to terozki* godej z czym przychodzisz”.\nMusieliśmy sięgnąć pamięcią wiele lat wstecz – do czasów, kiedy Pan Rudolf był jeszcze czynnym zawodowo taksówkarzem. Początkowo, jak wielu mężczyzn na Śląsku, pracował na kopalni, ale jego żona nie mogła z tego powodu spokojnie sypiać. Żeby mu się więc Zosia nie pochorowała ze zgryzoty, zmienił fach. Trochę pomogli im teściowie, trochę jego mama. Udało się kupić samochód, co prawda wysłużony, ale nie na tyle, żeby nie można było nim wozić ludzi. „W tamtych czasach ludzie nie byli tacy rozwiezieni jak terozki*” – śmieje się Pan Rudolf.\nWszystko zaczęło się od Mamy Pana Rudolfa, która bardzo bolała, że jej dwaj synowie trzymają się z daleka od Pana Boga – trochę tak, jak ich nieżyjący już ojciec. Więc kiedy poprosiła Rudolfa, żeby zawiózł ją do parafialnej kaplicy, w której odbywało się jakieś spotkanie dla chorych, wietrzył podstęp i szybko się wymówił. „Matka trocha fuczała*, ale wiedziołech, że drugi roz nie poprosi. Co to, to nie! Mom to po niej” – śmieje się Pan Rudolf.\nWtedy myślał, że na tym koniec sprawy, ale… tylko do poniedziałku. W poniedziałek na postoju spotkał swego przyjaciela, Norberta. To właśnie on „wkręcił” go do taksówkarskiego fachu. „A wiesz, żech w sobota wiózł twoja Mama? Co by nie te nogi, to jeszcze cołkiem fajnie się trzymo” – zagaił wesoło Bercik, a mnie krew poszła do głowy” – wspomina Pan Rudolf. Okazało się, że mama Pana Rudolfa zadzwoniła na probostwo i wyznała, że bardzo pragnie być na spotkaniu chorych i starszych parafian, ale ze względu na chore nogi nie ma jak dotrzeć. Więc ksiądz proboszcz posłał po nią… taksówkę. A taksówkarzem okazał się właśnie kolega Norbert, który już od kilku lat dowoził chorych na parafialne spotkania. Tym razem przywiózł też matkę swojego przyjaciela. Pan Rudolf przyznaje, że jeszcze nigdy nie musiał się tak wstydzić za samego siebie. Wolałby też, żeby Bercik robił mu jakieś wymówki, a on nic. Do Mamy też nie mógł mieć pretensji; przecież zwróciła się najpierw do niego.\nPo tamtej „wpadce” postanowił sobie, że już nigdy więcej nie będzie musiał się wstydzić. Sam dopilnował, żeby Mama dotarła na następne, tym razem opłatkowe spotkanie, a potem na następne, i następne… I tak już pozostało do końca, a nawet dłużej, bo przez wiele kolejnych lat już po śmierci Mamy. Jakoś szczególnie Pan Rudolf zapamiętał jednak ten pierwszy raz. Razem z Mamą, niejako przy okazji, zawiózł wtedy także jej sąsiadkę – Panią Gerdzię. Starowinka miała już chyba z 80 lat a od prawie dziesięciu nie wychodziła dalej niż do drzwi własnego mieszkania, podpierając się starym krzesłem. Jedyne osoby, jakie ją odwiedzały, to jakiś wnuk czy prawnuk, który raz w tygodniu przynosił zakupy i zaraz znikał, no i Mama Pana Rudolfa. Księdza z Panem Jezusem wstydziła się zaprosić, bo nie miał jej kto posprzątać. Pan Rudolf do dziś pamięta radość tej kobiety, gdy nagle okazało się, że nie tylko może opuścić swoje mieszkanie, ale jeszcze spotka się z innymi ludźmi no i odwiedzi swój parafialny, dawno niewidziany kościół. Wprawdzie nie obeszło się bez pomocy sąsiadów, bo Pani Gerdzia swoje ważyła, ale udało się. „Nieźle mnie wtedy wyściskała. Takie niby borajstwo*, a sinioki miołech bez cołki tydzień” – wspomina ze śmiechem.\nPotem już nic nie było jak dawniej. Nie mogło być. „Farorz* się cieszył, bo terozki mioł już dwóch etatowych do zwożenia chorych” – dodaje Pan Rudolf. Zresztą nie tylko do tego. Przed Dniami Chorego trzeba było dostarczyć paczki przygotowane przez Zespół Charytatywny. Pań tam pracujących było niewiele, do tego niektóre z nich nieco posunięte w latach. Nie wypadało więc, żeby kobiety same biegały po piętrach z ciężkimi pakunkami. Pan Rudolf ani się spostrzegł, kiedy z człowieka trzymającego się na dystans „od tych spraw”, stał się „kościółkowy” – jak czasem razem z Bercikiem żartowali z samych siebie.\nZresztą nie tylko życie Pana Rudolfa uległo przeobrażeniom. Jego Zosia postanowiła, że kiedyś, przy okazji wizyty u teściowej zajrzy i do Pani Gerdzi. Z tego „zajrzenia” zrodziły się cotygodniowe wizyty, zakupy, pogaduszki. No i Pani Gerdzia mogła wreszcie zaprosić Pana Jezusa, bo jej mieszkanie nie straszyło już brudem i przykrymi zapachami. Po jej śmierci żona Pana Rudolfa znalazła sobie nowe „obiekty” starań. Pewnemu starszemu małżeństwu robiła na mieście zakupy i załatwiała inne sprawy, a do tego regularnie odwiedzała pensjonariuszki Domu Pomocy Społecznej przy sąsiedniej parafii. Czytała im przyniesione przez siebie książki i czasopisma, prowadziła do kościoła a czasem nawet wspólnie gdzieś wyjeżdżały. Później udało się do tego „rodzicielskiego procederu” wciągnąć córkę i jednego z synów. Nie było to takie trudne, bo młodzi trochę się już wtedy angażowali przy parafii – syn był ministrantem, oboje należeli też do Oazy. Gorzej było z drugim synem. „Z niego był taki diosecki gizd*, ale wyszoł na ludzi”. Pan Rudolf cieszy się, że jego starszy syn wżenił się w rodzinę gorliwych katolików na lubelszczyźnie. Nie wiadomo czy to za ich sprawą czy raczej dał o sobie znać uśpiony bakcyl zaszczepiony przez własnych rodziców, dość powiedzieć, że dziś czynnie uczestniczy w życiu swojej parafii. Działa w Radzie Parafialnej no i… przywozi starszych parafian na niedzielną Mszę Świętą bądź na Parafialny Dzień Chorego. Tyle, że nie taksówką, a własnym samochodem.\nPan Rudolf nie żałuje zmian, które wiele lat temu zaszły w jego życiu. „Przynajmniej wiem, po co żech żył”– stwierdza filozoficznie. To nic, że czasem trzeba było odmówić jakiś daleki, lepiej płatny kurs, że nieraz nie było czasu na ulubioną grę w karty czy spotkania rodzinne. „Dej ino pozór*, frelko. W życiu – jak na karuzeli – wszystko zawdy* się wraco”. Bo Pan Rudolf uważa, że gdyby wtedy nie zaczął myśleć o innych, nie spotkałby się z taką życzliwością ludzką, jakiej doświadcza przez ostatnich kilka lat, od czasu, gdy jego samego dotknęło cierpienie.\nborajstwo – biedactwo\ndej pozór – zwróć uwagę, zauważ\ndiosecki gizd – diabelski łobuz\nfrelka – dziewczynka\nfuczała – miała pretensje


10-letnia dziewczynka miała nietypowe objawy koronawirusa | Mega Mamy\nMegaMamy » Dziecko » 10-latka miała nietypowe objawy koronawirusa. Lekarze myśleli, że wystąpiły przez niedawny zabieg\n10-latka miała nietypowe objawy koronawirusa. Lekarze myśleli, że wystąpiły przez niedawny zabieg\n10-letnia dziewczynka miała nietypowe objawy koronawirusa. Jak z pewnością doskonale wiecie, dzieci przechodzą zakażenie zazwyczaj inaczej niż dorośli. Mało tego, wiele chorych maluchów może być całkowicie bezobjawowych, mimo że może wtedy zarażać innych. Właśnie dlatego w pierwszej kolejności zamknięto u nas szkoły i proszono, aby dzieci nie kontaktowały się z dziadkami przez ten trudny czas, bo mogą stanowić dla nich zagrożenie. Dziś chciałabym Wam przytoczyć historię dziewczynki, która miała nietypowe objawy koronawirusa. Doszło do tego, że lekarze podejrzewali, że przyczyna jej stanu zdrowia jest zupełnie inna.\n10-letnia dziewczynka miała nietypowe objawy koronawirusa\n10-letnia dziewczynka z Plymouth w Wielkiej Brytanii przez dłuższy czas miała bardzo wysoką gorączkę (był moment, w którym temperatura jej ciała sięgała aż 41,6 stopni Celsjusza!) oraz zaburzenia smaku i owrzodzenia w gardle, a także delikatną wysypkę na twarzy. Zarówno jej rodzice, jak i lekarze podejrzewali, że winowajcą takiego stanu rzeczy jest niedawny zabieg usunięcia migdałków. 10-latka wcale nie miała suchego kaszlu, dlatego nikt nie podejrzewał nawet, że może to być jednak związane z tym podstępnym wirusem.\nU dziewczynki pojawiło się też dodatkowo zaczerwienienie skóry oraz bardzo silny ból nóg. Wówczas medyków coś tknęło i postanowili wykonać dziecku test na zakażenie koronawirusem. Wynik bardzo ich zaskoczył, bo okazał się być pozytywny. Oczywiście rodzice natychmiast powiadomili szkołę, do której uczęszczała dziewczynka. Z kolei dyrektor placówki od razu rozesłał maile do rodziców, w których poinformował o zaistniałej sytuacji i poprosił, aby rodzice uważnie obserwowali siebie i swoje dzieci.\nProszę monitorujcie swoje dzieci i siebie. Reagujcie na każde symptomy i nie wychodźcie z domów\n10-letnia dziewczynka miała nietypowe objawy koronawirusa. Teraz czuje się o wiele lepiej\nAktualnie dziewczynka czuje się już o wiele lepiej. Wyszła ze szpitala, ale przebywa w domu w izolacji. Na przykładzie tej 10-latki lekarze przestrzegają, aby uważnie obserwować u siebie każdy niepokojący sygnał. Jak widać, zakażeni mogą mieć naprawdę różne objawy i o różnym stopniu nasilenia.\nWięcej na temat objawów koronawirusa u dzieci pisałam kilka dni temu.\n© 2020 MegaMamy. Wszelkie prawa zastrzeżone


Poradnik domowy: jak pozbyć się pestycydów z warzyw i owoców? - Strawberries From Poland\nAby mieć pewność, że warzywa i owoce, które kupujemy, są pozbawione pestycydów, trzeba znaleźć zaufanego ekologicznego dostawcę. Jest jeszcze drugi sposób, w dzisiejszych czasach chyba łatwiejszy – urządzić im kąpiel. Całość zajmuje niewiele więcej czasu niż standardowe mycie warzyw i owoców, więc warto się poświęcić.\nDo miski wlewam 1 litr letniej wody z 1 łyżką sody oczyszczonej, mieszam.\nWkładam owoce lub warzywa, mieszam i zostawiam na 10 minut*.\nNa koniec płuczę warzywa i owoce pod bieżącą wodą.\nJeśli warzywa i owoce zawierają pestycydy, woda stanie się mętnawa. Na jej powierzchni może się też pojawić lepki osad.\nJeśli używacie skórki cytrusowej z cytrusów z niepewnych źródeł, koniecznie trzeba poddać owoce takiej kąpieli.\nJeśli mam czas, moim warzywom i owocom urządzam jeszcze jedną kąpiel (poprzedzającą tę antypestycydową). Do litra letniej wody wrzucam 3 łyżki kwasku cytrynowego (albo 0,5 szklanki octu) i w takim roztworze moczę plony przez 5 minut. To z kolei zabija bakterie.\n*to ponoć oczyszcza owoce z 80 % pestycydów.\nUuu, dzięki za tip, zacznę stosować!\nPodobno zeby pozbyc sie do 80% pestycydow, tak kapiel musi trwac kilkanascie minut.. http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C460384%2Cnaukowo-potwierdzony-sposob-na-zmycie-pestycydow-z-jablek.html\nA widzisz, a ja czytałam o tych pięciu, podobnie w audycji radiowej o tym słyszałam. W razie czego wydłużę kąpiel. Mam nadzieję, że to działa 🙂


Nowy iPhone SE z 5G oficjalnie - TURBO MOCNY i trochę przestarzały...\nNowy iPhone SE z 5G oficjalnie – TURBO MOCNY i trochę przestarzały…\nNo I jest – nowy stary iPhone znów pojawił się w nieco odświeżonej odsłonie. Jak wiadomo, SE 2022 nie zaskoczył nas dizajnem, gdyż ten znamy już od modeli szóstej generacji *zaprezentowanych w 2014 roku*.\nJednak czy rzeczywiście coś się zmieniło? Możliwości i cena mogą się okazać atutem, który z całą pewnością przekona wielu klientów do przesiadki. Zaktualizowany SE jest celowany głównie w posiadaczy starszych iPhone – 7 lub 8 generacji, stąd też producent nie szczędził sobie porównań do tych modeli.\nA15, czyli procesor znany z serii iPhone 13 zawitał do SE, aby wzmocnić go swoją wydajnością. Co istotne – 5G w końcu trafia do podstawowego modelu iPhone w ofercie Apple. Pozwoli ono na szybkie transfery danych, streaming gier z sieci i nie tylko! Dzięki nowej A15’tce, czasy pracy na baterii również poprawiły się w stosunku co do poprzendnika\nA15 to nie tylko 5G – to także błyskawiczne otwieranie się aplikacji, gry z maksymalną płynnością, czy edycja zdjęć bez jakichkolwiek czasów oczekiwania. W porównaniu z poprzednimi modelami, nowy SE zyskał ponad trzykrotnie szybsze GPU, co tym bardziej potwierdza skok w codziennej wydajności.\nPodsumowując – lepsze osiągi, które pokonują większość smartfonów z androidem, lekko usprawnione czasy pracy na baterii i … w zasadzie tyle. Nowy (stary) iPhone!\nCena? 2299 złotych, czyli o drobinę więcej niż wcześniej. Nowy model występować będzie w trzech kolorach – białym, czerwonym i ciemnym granacie. Zamówienia ruszają już w ten piątek, natomiast wysyłka rozpocznie się 18 marca.\nCo sądzicie o SE 2022? Czy kolejna generacja w takiej formie to już nie przesada? Dajcie znać w komentarzach!


Bułki pełnoziarniste | Jak smakuje\nDo tych bułeczek mam sentyment. To było pierwsze domowe pieczywo, na które się odważyłam. Wcześniej zdarzyło mi się upiec chleb z ‘mieszanki’ – owszem, był smaczny ale po przeczytaniu składu na opakowaniu powiedziałam “nigdy więcej”. Bułki pełnoziarniste podbiły moje serce i od tamtej pory, gdy tylko mam czas, bawię się w piekarza :-) I sprawia mi to ogromną frajdę. Szczerze polecam ten przepis. Dla fanów ziarenek dodam – że śmiało można wzbogacić przepis o siemię lniane, słonecznik czy pestki dyni. Eksperymentujcie! :-)\nilość: 10-12 sztuk, czas: 15 min + 2h wyrastanie\n300 g mąki pełnoziarnistej pszennej typ 1850\nDo ciepłego mleka dodajemy pokruszone drożdże i cukier – rozpuszczamy. Posypujemy łyżeczką mąki i odstawiamy do wyrośnięcia na 10-15 minut. W osobnym naczyniu mieszamy obie mąki z solą. Do wyrośniętych drożdży dodajemy jajko i lekko mieszamy. Następnie suche składniki i wyrabiamy ciasto ręcznie – powinno się ciągnąć i kleić. Na końcu dolewamy ostudzone roztopione masło i wyrabiamy ciasto jeszcze chwilę, aż będzie gładkie i odejdzie nam od dłoni. Przykrywamy suchą ściereczką i zostawiamy do wyrośnięcia na 1 godzinę.\nW tym czasie możemy wyłożyć blachę papierem do pieczenia. Po godzinie dzielimy ciasto na 10-12 części (w zależności ile i jak dużych bułek chcemy uzyskać) i formujemy z nich kulki układając na blasze w sporych odstępach – pamiętając, że bułki jeszcze urosną. Ponownie przykrywamy ściereczką i odstawiamy na 45 minut.\nNagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Przed pieczeniem możemy zrobić nacięcia na bułkach. Następnie smarujemy je roztrzepanym jajkiem – opcjonalnie można posypać otrębami lub płatkami owsianymi. Moje są bez posypki. Nasze kuleczki pieczemy przez 15-17 minut aż się zrumienią – zwiększając temperaturę do 200 stopni w momencie włożenia blachy do piekarnika. Po wyjęciu studzimy bułeczki na kratce i z powodzeniem możemy delektować się pysznym domowym pieczywem :-)\nTen wpis został opublikowany bułki i bułeczki i otagowany drożdże, mąka, mąka pełnoziarnista, mleko.\nTarta borówkowa z mascarpone →


Koronawirus ślub - artykuły | Dziennik Zachodni\nsala bankietowa zacisze dąbrowa\nKoronawirus. Ślub w czasie pandemii koronawirusa? Ceremonie są m.in. w Katowicach, Chorzowie, Świętochłowicach, Mysłowicach i Zabrzu\nKoronawirus wprowadził ogromne problemy także u tych, którzy planują ślub. Mimo że z powodu wzrostu zakażeń koronawirusem wiele urzędów zostało zamkniętych, ślub cywilny w trakcie pandemii jest możliwy. Takie ceremonie odbywają się m.in. w Katowicach, Chorzowie, Świętochłowicach, Mysłowicach, Zabrzu oraz w Sosnowcu. Ze względów bezpieczeństwa zmodyfikowano jednak charakter uroczystości, które są zdecydowanie bardziej kameralne.\nślub w kwarantannie\nczy można organizowac ślub\nczy mozna organizowac slub


Gaszenie mechaniczne. Mechaniczne gaszenie na sucho przeprowadza się w zakładach wapiennych w tzw. gaszeniach hydratu. Nie przepalone bryły wapna rozdrabnia silę na łamaczu młotkowym do granulacji grysiku o średnicy 5 – 8 mm. Przez otwór talerzowy podaje się rozdrobnione wapno do koryta gaszelnicy, nad którym zainstalowany jest tusz wodny, dostarczający wody do gazownika.\nNowe centrum handlowe Studio Shift biegnie wzdłuż rzeki w Miyi, a jego położenie pozwala wykorzystać naturalnie oczyszczone wody obszaru South Lake. Centrum tworzy znaczną przestrzeń publiczną z bezpośrednim połączeniem z wodą, dzięki czemu kompleks staje się miejscem wypoczynku i rekreacji wodnej dzięki sprzyjającemu klimatowi. Handel detaliczny jest zorganizowany w taki sposób, że sprzęt do różnych […]


Strona ze śmiesznymi żartami • Katalog artykułów tematycznych\nKażdy z nas potrzebuje chwili na odprężenie się i zrelaksowanie po trudnym dniu spędzonym w pracy albo szkole. Co można zrobić, aby osiągnąć ten stan? Wielu ludzi zadaje sobie to pytanie. Nie brakuje ludzi w naszym kraju, które wchodzą na internet.\nJest tam bowiem wiele różnych stron, które poprawiają samopoczucie. Nic zatem dziwnego, że nie brakuje ludzi, którzy np wchodzą na strony ze śmiesznymi żartami. Dlaczego warto to natomiast robić? Uśmiech to realnie nasza potężna broń w walce z rozmaitymi przeciwnościami losu. Na pewno nie wolno się poddawać itd. Dosłownie, jeżeli już Wasza sytuacja w miejscu pracy nie jest do końca właściwa itp. Dzięki takiej stronie można poprawić sobie szybko samopoczucie i zdecydowanie bardziej optymistycznie podejść do konkretnego zadania (zobacz także: WebFun). Bardzo wielu ludzi czyta zdecydowanie najlepsze kawały. To świetny sposób na to, by zapomnieć o kłopotach w życiu prywatnym i zawodowym. Bez wątpienia, niektóre kawały są śmieszne, a niektóre nie do końca. Wszystko uzależniony jest od gustu dokładnie określonej osoby. Ale jest na tyle bardzo duży wybór, że właściwie każdy znajdzie takie dowcipy, które de fakto go rozśmieszą. To także szansa na to, ażeby zwyczajnie zaznajomić się z kilkoma żartami i potem opowiadać je np na zajęciach itd (sprawdź też: Kawały). Należy idealnie uzmysławić sobie z tego tematu. Nic zatem dziwnego, że nie brakuje ludzi, którzy wybierają właśnie takie strony internetowe i właśnie w ten sposób spędzają wolny czas. Można tam bowiem odnaleźć rzeczywiście śmieszne dowcipy, które bardzo szybko poprawiają humor.\nWięcej informacji na stronie: najlepsze kawały.\n← Jak zagwarantować sobie inteligentny dom?\nTani zakład pogrzebowy →


Kredyty walutowe i niedozwolone klauzule w umowach kredytowych - Kurs na Funta\nKredyty walutowe i niedozwolone klauzule w umowach kredytowych\nMasz kredyt walutowy? Jest duże prawdopodobieństwo, że w twojej umowie znajduje się niedozwolona klauzula, która naraża cię na niepotrzebne koszty. Według Rzecznika Finansowego (RF) niezgodne z prawem jest np. waloryzowanie kredytu kursem obcej waluty. Co zrobić, aby pozbyć się nielegalnego zapisu?\n„Niedozwolonych klauzul, które mogą znajdować się w umowach kredytów walutowych, jest wiele. Przykłady tych klauzul RF wskazał w swoim raporcie z czerwca tego roku. W głównej mierze koncentrują się one na samej indeksacji, waloryzacji czy przeliczaniu rat kredytów według kursów dowolnie ustalanych przez banki” – mówi w wywiadzie dla serwisu infoWire.pl Agnieszka Wachnicka, dyrektor Wydziału Klienta Rynku Bankowo-Kapitałowego w Biurze Rzecznika Finansowego. „Klauzule te mogą dotyczyć również pobierania składek z tytułu ubezpieczenia niskiego wkładu własnego i ubezpieczeń pomostowych czy też pobierania innych opłat, których wysokości konsument nie jest w stanie zweryfikować” – dodaje ekspertka.\nCo możemy zrobić, jeśli stwierdzimy, że w naszej umowie znajduje się niedozwolona klauzula? Na początku powinniśmy zwrócić się z reklamacją do banku i zażądać usunięcia zapisu. Jeżeli zostanie ona odrzucona, warto napisać do RF wniosek o podjęcie interwencji. Gdyby działania te okazały się nieskuteczne, możemy skierować do RF kolejny wniosek, tym razem o przeprowadzenie postępowania mediacyjnego, w którego wyniku strony mają dojść do porozumienia. Innym wyjściem jest wystąpienie na drogę sądową. RF może nas wówczas wesprzeć, przedstawiając przed sądem swoje stanowisko.\nAgnieszka Wachnicka – dyrektor Wydziału Klienta Rynku Bankowo-Kapitałowego w Biurze Rzecznika Finansowego; o tym, jakie niedozwolone klauzule mogą znaleźć w swoich umowach osoby mające kredyt walutowy oraz co mogą zrobić, jeśli taką klauzulę znajdą


Pogorzelcy otrzymali pomoc od miasta - Portal WPR24\nPogorzelcy otrzymali pomoc od miasta\n23 marca 2016 17:30\n– Wszystkie poszkodowane osoby mają zabezpieczone warunki mieszkaniowe – poinformowała za pomocą strony internetowej Wiesława Kwiatkowska, burmistrz Milanówka. Chodzi o pogorzelców z willi Jolancin oraz domu przy ul. Wylot.\nObecnie pogorzelcy z Milanówka są pod stałą opieką Ośrodka Pomocy Społecznej. Część z nich znalazła dach nad głową u swoich rodzin i znajomych, a pozostałym miasto-ogród zapewniło pobyt w hotelu i mieszkaniach zastępczych. Włodarze właśnie sporządzają listę mieszkań spełniających odpowiednie warunki do życia, które będą mogły posłużyć pogorzelcom przez najbliższe trzy miesiące. Wszyscy poszkodowani otrzymali pomoc finansową od gminy w postaci jednorazowego zasiłku w wysokości 500 zł na osobę.\nJednak co ze spalonymi budynkami? – Mieszkańcy domu na ulicy Wylot zgłosili chęć odbudowy spalonego budynku i proszą o wsparcie w zakresie materiałów budowlanych. Natomiast Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego w dniu dzisiejszym wydał nakaz sporządzenia ekspertyzy technicznej willi Jolancin, której przeprowadzenie wykaże w jakim stanie jest budynek i co będzie z nim dalej. PINB wydał także ustną decyzję o zakazie wstępu na teren budynku – napisano na stronie Milanówka.\nPogorzelcy nadal potrzebują pomocy. Do tej pory udało się zebrać najpotrzebniejsze rzeczy m.in. odzież, artykuły higieniczne oraz papiernicze. Ponadto miasto Milanówek otworzyło specjalne konto bankowe, na które można przekazywać wpłaty na rzecz poszkodowanych rodzin, o czym pisaliśmy TUTAJ.


« Ciekawostka termiczna\nEye-tracking na codzień już ... »\nniedziela, 03 kwietnia 2011, gofer73\nTagi: nauka mowa\nNapiszę krótko: ostatnie miesiące (a może nawet i lata) nie były najlepszymi w moim życiu. Narastające zmęczenie, pojawiające się kłopoty z kręgosłupem, walka o\nPrecel odkrył do czego służy słowo "dlaczego" i teraz torpeduje każdą moją wypowiedź. "Musisz się dziś wykąpać" "dlaczego?" "Bo jesteś brudny" "dlaczego?" "Bo k\nCzyli nasze kciuki zadzialaly? Sciskamy serdecznie i wracaj do sil Precel!\nCieszymy się przeogromnie :)\n:) gdyby nie uszy - uśmiechałabym się dookoła głowy :) słodziakowo :)\nGość: paula, *.ghnet.pl\nFajny Precel!! Aż miło popatrzeć;)\nPatrzę na Precla na filmach i wzruszenie ściska mi gardło. Tylko drugi rodzic jest w stanie zrozumiećto uczucie. Gdy widzę go zaklętego w nieposłusznym ciele. I Was z tą miłością, jakiej nie da się ogarnąć. Trzymam za Was kciuki!\nGość: Sebastian Pańczyk, *.jmdi.pl\nSuper!!! Dzielny z Ciebie chłopak, Szymku. Myślałem o Tobie w ciągu tego tygodnia, tak jak cały czas myślę o swoim Antosiu. Bardzo się cieszę!!!:)\nSuper !!! Precel w lepszej formie to pewnie i Wy odzyskaliście siły :) Tak trzymać Pozdrawiam babcia Wiktorka\nGość: zmotoryzowana : , *.ip.netia.com.pl\n:):):) Zdrówka, zdrówka i zdrówka, a poza tym szóstek w szkole pilnemu uczniowi życzę :)\nBrawo dla Precla! Mimo infekcji i innych wątpliwych atrakcji nie wymiguje się od nauki :)\nGość: matkarzezbiarka, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\npo prostu jedno wielkie "UUuuuuuuuuFfffffffff" mi się wyrwało :)\nGość: judyta, 31.63.194.*


Obiekt w mieście Anjum\nLauwersmeer (4 minut spaceru)\nFiskerhuske Museum (7,4 km)\nMorze Wattowe (7,5 km)\nPrzystań promowa na Schiermonnikoog (9,1 km)\nPark Narodowy Lauwersmeer (15,8 km)\nMuzeum rolnictwa De Brink (17,5 km)\nOgród botaniczny De Kruidhof (17,7 km)\nAqua Zoo Friesland (34,6 km)\nPark narodowy De Alde Feanen (35,1 km)\nPieterburen Seal Sanctuary (35,4 km)\nStadion Cambuur (37,3 km)\nGroningen (GRQ-Eelde) 82 minut samochodem\nStacja kolejowa Buitenpost 18 minut samochodem\nStacja kolejowa Grijpskerk 26 minut samochodem\nSpecial Vacationhome an der Marina With Infrared Sauna Anjum\nCzy obiekt Special Vacationhome an der Marina With Infrared Sauna umożliwia bezpłatne anulowanie rezerwacji i pełny zwrot kosztów?\nTak, w obiekcie Special Vacationhome an der Marina With Infrared Sauna można za pośrednictwem naszych stron zarezerwować pokój i bezpłatnie anulować tę rezerwację z pełnym zwrotem kosztów. Zwrot kosztów nastąpi, jeśli anulowana rezerwacja była powiązana z taką opcją, a prośba o anulowanie zostanie przesłana na kilka dni przed datą zameldowania (liczba dni jest określona przez zasady anulowania rezerwacji obowiązujące w obiekcie). Należy zapoznać się z zasadami i warunkami anulowania podanymi w regulaminie obiektu.\nJak można spędzić czas w obiekcie Special Vacationhome an der Marina With Infrared Sauna i w jego pobliżu?\nW obiekcie Special Vacationhome an der Marina With Infrared Sauna znajdują się takie udogodnienia jak ogród.


Program Edukacji Ekologicznej - Stowarzyszenie Kaczawskie\nPrzyjmujemy rezerwacje zajęć w ramach Programu Edukacji Ekologicznej dla grup półkolonijnych i kolonijnych (uwaga: tylko uczestnicy z Dolnego Śląska).\n“POZNAĆ, ZROZUMIEĆ, OCHRANIAĆ: EDUKACJA EKOLOGICZNA\nW GÓRACH I NA POGÓRZU KACZAWSKIM”\ngrudzień 2019 - sierpień 2020\nProgram Edukacji Ekologicznej korzysta z dofinansowania ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej we Wrocławiu.\nJak wziąć udział w programie edukacyjnym\nkoszt: wszystkie zajęcia są bezpłatne dla uczestników (dofinansowanie przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska oraz przez Stowarzyszenie Kaczawskie ze środków własnych)\ngrupy zorganizowane ze szkół/ośrodków wychowawczych/edukacyjnych z obszaru województwa dolnośląskiego, pierwszeństwo mają ośrodki z obszarów wiejskich i małych miast z regionu Gór i Pogórza Kaczawskiego i okolic\ngrupy zorganizowane w ramach zajęć dodatkowych/pozalekcyjnych, np. koła zainteresowań, Stowarzyszenia, ośrodki kultury, drużyny harcerskie domy kultury itp.\ngrupy dorosłych, np. kluby seniora, koła zainteresowań itp.\nwiek uczestników: od 7 lat wzwyż (również dorośli)\nwielkość grupy: do 50 uczestników (+ opiekunowie)\naby zarezerwować terminy zajęć należy skontaktować się z Sudecką Zagrodą Edukacyjną: kontakt@sudeckazagroda.pl\nOpiekun/koordynator grupy wybiera temat zajęć spośród opisów znajdujących się poniżej.\nZajęcia realizowane są od grudnia 2019 do grudnia 2020.\nUdokumentowanie uczestnictwa udziału w zajęciach:\nPodczas każdych zajęć nauczyciel/koordynator zobowiązany jest przekazać podpisaną przez dyrektora placówki/koordynatora listę uczestników wypełnioną na dołączonym formularzu. Gotową listę należy mieć ze sobą na zajęciach.\nPełna treść programu edukacyjnego do ściągnięcia\nTematy zajęć dla poszczególnych grup wiekowych\nKlasy I-IIIKlasy IV-VIIIStarsze grupy, dorośli\nTemat 1: Skamieniałe życie Ziemi\nOpis zajęć: w ciągu ostatnich 600 milionów lat życie na Ziemi było co najmniej 5 razy bliskie wyginięciu. Jednymi z możliwych przyczyn wielkich wymierań były zmiany klimatu. Tajemnice wielu z tych wydarzeń skrywają się w licznie odnajdywanych na całym świecie skamieniałościach. Aby w pełni zrozumieć mechanizmy odpowiedzialne za zmiany klimatyczne oraz uświadomić sobie że proces ten trwał, trwa i trwać będzie ważne jest poznanie klimatu z dalekiej przeszłości. Istotną rzeczą jest również fakt, że przez setki milionów lat to natura była jedynym czynnikiem kształtującym klimat, jednakże odkąd pojawił się człowiek poprzez swoje działania w istotny sposób na niego wpływa.\nZagadnienia ekologiczne: zmiany klimatu i ich skutki w skali lokalnej i globalnej, źródła zanieczyszczeń w atmosferze i hydrosferze, wpływ zmian klimatu na świat zwierzęcy i roślinny.\nzajęcia laboratoryjne: omówienie najważniejszych oraz najbardziej ekstremalnych zmian klimatycznych w przeszłości Ziemi. Dyskusja o wpływie zmian klimatycznych na świat zwierzęcy i roślinny, ze szczególnym uwzględnieniem epizodów wielkich wymierań. Uczestnicy zajęć będą oglądać okazy skamieniałości fauny i flory sprzed milionów lat przy użyciu lupy i mikroskopu cyfrowego, a ponadto będą pracować z gipsowymi odlewami skamieniałości.\ngra tematyczna: gra pozwalająca rozpoznawać i zapamiętywać fragmenty skamieniałości oraz utrwalać wiadomości o nich. Uczestnicy będą losować pytania, a następnie po prawidłowej odpowiedzi będą mogli wcielić się w paleontologów. Otrzymają wskazówki jak odszukać obrazki symbolizujące fragmenty skamieniałości, które następnie będą musieli ułożyć w całość. Dzięki temu uczestnicy poznają wybrane skamieniałości, środowisko życia tych organizmów oraz wpływ zmian klimatu na florę i faunę.\nwykorzystanie makiet/urządzeń w Sudeckiej Zagrodzie Edukacyjnej: omówienie zmian klimatu w regionie, których świadectwa można oglądać pośród skał występujących w Górach i na Pogórzu Kaczawskim (posiłkując się wystawą w Sali Ziemi), omówienie źródeł zanieczyszczeń w atmosferze wykorzystując urządzenia multimedialne oraz makietę Gór i Pogórza Kaczawskiego.\nTemat 2: Nie truj, tylko dbaj! Chronimy atmosferę\nOpis zajęć: jakie rodzaje zanieczyszczeń występują w atmosferze Ziemskiej? Czy wszystkie dostarczane są tam w wyniku działalności człowieka? Skąd się bierze energia elektryczna i ciepło w naszych domach, czego nie wolno palić w piecu i dlaczego? Czym jest smog? Jak możemy chronić atmosferę? Jak człowiek wykorzystuje siłę wiatru i energię słoneczną, co to jest energia odnawialna i jakie są jej źródła? Dlaczego energia odnawialna jest tak ważna dla ochrony atmosfery?\nZagadnienia ekologiczne: zmiany klimatu i zagrożenia z tym związane, źródła zanieczyszczeń w atmosferze, jakość powietrza w Polsce, sposoby poprawy jakości powietrza, ochrona atmosfery, wzrost efektywności energetycznej oraz zwiększenie wykorzystania energii ze źródeł odnawialnych,\n● zajęcia terenowe: obserwacje pogody za pomocą klatki meteorologicznej znajdującej się przy Sudeckiej Zagrodzie Edukacyjnej, omówienie przyrządów służących do badania składników pogody i odczytanie podstawowych parametrów. Spacer na punkt widokowy w Dobkowie, obserwacja powietrza oraz próba określenia stanu jego zanieczyszczenia (w zależności od pory roku, warunków wiatrowych, wilgotności), omówienie zagadnień związanych ze zmianami klimatu oraz jego wpływem na życie na Ziemi\n● zajęcia laboratoryjne: budowa prostych modeli wyjaśniających działanie elektrowni wiatrowej, wodnej oraz słonecznej. Analiza jakości powietrza – badanie obecności pyłów i pyłków w powietrzu, określanie temperatury oraz wilgotności powietrza, oznaczenie zawartości ozonu w powietrzu, określenie źródeł zanieczyszczeń oraz sposobów ich zapobiegania.\nTemat 3: Ochrona bioróżnorodności na przykładzie Wąwozu Siedmica (zajęcia terenowe)\nOpis zajęć: przyroda warunkuje życie człowieka, dostarczając mu różnych dóbr m.in pożywienia, surowców, wody i tlenu. Jedną z jej nadrzędnych cech jest bioróżnorodność, która gwarantuje utrzymanie równowagi między elementami przyrody oraz prawidłowe funkcjonowanie ekosystemów. Utrata bioróżnorodności stanowi poważne zagrożenie dla właściwego funkcjonowania naszej planety Ziemi.\nZagadnienia ekologiczne: ochrona bioróżnorodności przed degradacją, wpływ zanieczyszczenia gleby, wody i powietrza na różnorodność biologiczną, zmiany krajobrazu i ich wpływ na zanikanie gatunków, ochrona powietrza, bioindykatory, formy ochrony przyrody w Polsce.\nwykorzystanie wiaty i urządzeń na terenie obiektu edukacyjnego Siedmicka Polana w Siedmicy: warsztaty edukacyjne mające na celu przybliżenie uczestnikom zróżnicowania i wartości przyrody Gór i Pogórza Kaczawskiego. W trakcie zajęć przeprowadzane będą doświadczenia i zabawy pozwalające poznawać różne gatunki roślin, zwierząt oraz typy skał i gleb.\nzajęcia terenowe: zajęcia w terenie obejmą spacer po Wąwozie Siedmickim, ze szczególnym uwzględnieniem zagadnień ochrony przyrody oraz bioróżnorodności. Teren Wąwózu Siedmickiego jest objęty ochroną rezerwatową i stanowi rezerwat florystyczno-geologiczny, który został utworzony dla ochrony rzadkich gatunków roślin oraz law poduszkowych. Dużą część rezerwatu zajmuje łęg jesionowo-olszowy z bagniskami. Występuje tu m.in.: buławnik mieczolistny, naparstnica zwyczajna, wawrzynek wilczełyko, mieczyk dachówkowaty, pełnik europejski i kosaciec syberyjski.\nTemat 1: Postaw na zieloną energię\nOpis zajęć: energię odnawialną można pozyskać z wody, wiatru, promieniowania słonecznego, gruntu lub surowców odnawialnych. W przeciwieństwie do paliw kopalnych zasoby większości tych źródeł są nieograniczone i nic nie kosztują. Korzystanie z energii odnawialnej dobrze służy środowisku naturalnemu. Spalanie paliw kopalnych powoduje emisję m.in. dwutlenku węgla, który jest jedną z najważniejszych przyczyn globalnego ocieplenia. Pozwólmy ,,odetchnąć” naszej planecie ucząc się wykorzystywać zieloną energię.\nZagadnienia ekologiczne: źródła energii odnawialnej, wzrost efektywności energetycznej oraz zwiększenie wykorzystania energii ze źródeł odnawialnych w tym energii cieplnej i elektrycznej, ochrona ziemi, ochrona powietrza, ochrona wody, ochrona przyrody.\nzajęcia laboratoryjne: demonstracja w sposób eksperymentalny działania systemów tzw. czystych energii na specjalnie do tego przeznaczonych zestawach, samodzielne złożenie modelu do badania energii odnawialnej (wodnej, wiatrowej lub słonecznej), wykorzystanie energii ze źródeł odnawialnych – pokaz slajdów.\ngra tematyczna: uczestnicy podzieleni na grupy będą grać w strategiczną grę planszową (plansza z doliną rzeczną). Zadaniem graczy będzie budowa domów (osad) w różnych częściach doliny rzecznej. O miejscu budowy decydować będą wylosowane numery, natomiast dodatkowo każda z grup będzie mogła dysponować specjalnymi kartami (np. karta inżyniera, karta rolnika), która pozwoli lepiej wykorzystywać dostępne zasoby (energia odnawialna wody lub wiatru, rolnictwo). Dodatkowym urozmaiceniem będzie zagrożenie występowania katastrof naturalnych (powódź, osuwisko, wichura),przed którymi skutkami uczestnicy będą musieli się zabezpieczać.\nTemat 2: Gleba jako ważny składnik środowiska przyrodniczego\nOpis zajęć: skąd się bierze gleba? Jak długo powstaje? Jakie typy gleb obserwujemy w najbliższym otoczeniu? Dlaczego musimy chronić glebę. Bioróżnorodność pod powierzchnią ziemi i jej rola. Zależności między glebą a zbiorowiskiem roślinnym. Jaka jest rola gleby w ochronie przeciwpowodziowej? Jak erozja gleb wpływa na czystość wód i powietrza i jak chronić glebę przed erozją? Co to jest odczyn gleby, jak się go mierzy i jakie ma znaczenie przyrodnicze i w gospodarce człowieka? Jaka jest rola zieleni komunalnej w ochronie gleb przed erozją? W jaki sposób kontroluje się w Polsce stan i jakość gleb? Badanie podstawowych właściwości różnych typów gleb (odczyn pH, filtracja, sorpcja), obserwacja makro i mikroskopowa organizmów glebowych i ich klasyfikacja.\nZagadnienia ekologiczne: ochrona gleby przed zanieczyszczeniami i degradacją, źródła zanieczyszczeń w glebie, znaczenie retencji glebowej i leśnej, problem erozji gleb, organizmy żywe w glebie i ich rola w środowisku glebowym\nzajęcia laboratoryjne: omawianie genezy i struktury gleby. Obserwacja makroskopowa i mikroskopowa próbek gleby, a następnie badania właściwości różnych rodzajów gleb podczas samodzielnie wykonywanych doświadczeń (m.in opis składu granulometrycznego, sorpcji, filtracji, badanie odczynu). W dalszej kolejności poruszone zostaną zagadnienia erozji gleby, wpływu pokrycia terenu na tempo i skalę tego procesu oraz jego konsekwencje dla środowiska i człowieka.\nwykorzystanie makiet/urządzeń multimedialnych w Sudeckiej Zagrodzie Edukacyjnej: omówienie różnych rodzajów gleb na makiecie rzeki oraz na makiecie przedstawiającej Góry i Pogórze Kaczawskie. Wskazanie miejsc najbardziej zagrożonych zanieczyszczeniem (komunalnym bądź przemysłowym) uwzględniając między innymi różną przepuszczalność glebową, a co za tym idzie zagrożenie skażenia wód gruntowych.\ngra tematyczna: gra planszowa “Glebowa 50”. Uczestnicy odnajdują i odpowiadają na pytania dotyczące typów gleb, ich właściwości fizykochemicznych oraz ochrony gleb przed erozją i zanieczyszczeniami.\nTemat 3: Skały i minerały w życiu człowieka i wpływ wydobycia surowców skalnych na środowisko przyrodnicze\nOpis zajęć: w trakcie zajęć omówione zostaną najważniejsze sposoby wykorzystywania przez człowieka surowców skalnych, chemicznych i energetycznych. Zaprezentowane zostaną przykłady poszczególnych kopalin. Dodatkowo poruszone zostaną zagadnienia negatywnego wpływu eksploatacji górniczej na środowisko naturalne, a także sposoby ograniczania skutków ubocznych takiej działalności. Kolejnym zagadnieniem będzie wykorzystanie wybranych surowców w ochronie środowiska.\nZagadnienia ekologiczne: ochrona powierzchni ziemi, zagrożenia związane z eksploatacją surowców, rekultywacja terenów pogórniczych i poprzemysłowych.\nzajęcia laboratoryjne: wykorzystanie minerałów i skał ( w tym okazów z regionu) w celu prezentacji najważniejszych surowców skalnych i kopalin energetycznych. W części praktycznej, oprócz oglądania i porównywania próbek skalnych i mineralnych uczestnicy będą w grupach pracować nad planami rekultywacji obszarów górniczych. Każda grupa dostanie plansze i karty pracy reprezentujący inny rodzaj działalności. Zadaniem uczniów będzie wytypowanie najważniejszych zagrożeń, opracowanie planu rekultywacji oraz nowego wykorzystania terenów pogórniczych i poprzemysłowych.\ngra tematyczna: w tej grze uczestnicy podzieleni na 4-5 zespołów będą przechodzić na kolejne poziomy rozwoju cywilizacyjnego dzięki poszukiwaniu poszczególnych surowców energetycznych i mineralnych. Możliwość zbierania i wykorzystania kolejnych surowców będzie uzależniona od odpowiedzi tematyczne pytania – będzie to dowód na opanowanie określonej technologii. W grze szczególny nacisk będzie położony będzie na zagadnienia zrównoważonego rozwoju, ochrony środowiska i bezpiecznego wykorzystywania surowców. Wygrywać będzie grupa, która najszybciej osiągnie surowce i technologie pozwalające na podbój kosmosu, jednak przy zachowaniu dbałości o środowisko przyrodnicze.\nTemat 4: Wpływ działalności górniczej na środowisko przyrodnicze i życie człowieka na przykładzie czynnych i dawnych kamieniołomów w Wojcieszowie\nMiejsce: spacer przyrodniczo-historyczny po Wojcieszowie wokół Rezerwatu Góra Miłek. Średnia liczba uczestników w grupie: 40 osób\nOpis zajęć: w trakcie spaceru przewidywana jest wizyta w jednym z nieczynnych kamieniołomów wapieni wojcieszowskich (“Gruszka”), która pozwoli na omówienie historii wydobycia skał wapiennych w tym rejonie oraz wprowadzenie w zagadnienia geologiczne i przyrodnicze (budowa geologiczna, zjawiska krasowe, zbiorowiska roślinne, fauna) Gór Kaczawskich. Następnie uczestnicy zobaczą stary piec wapienniczy, a na sam koniec zostaną zabrani na ruiny średniowiecznej szubienicy.\nZagadnienia ekologiczne: utrudnienia i zagrożenia związane z działalnością kamieniołomów: hałas, zapylenie, drgania, zmiana rzeźby terenu i problemy z odpadami. Pozytywne aspekty eksploatacji: pozyskiwanie i wykorzystanie surowca, tworzenie się nowych nisz ekologicznych.\nMetody pracy: spacer na terenie i wokół nieczynnego kamieniołomu Gruszka. Na dnie kamieniołomu, koło wiaty turystycznej przeprowadzone będą zabawy edukacyjne skoncentrowane na ekologicznych i społecznych skutkach działalności górniczej. Przejście do wapiennika (dobry punkt widokowy na czynny kamieniołom Połom) oraz na ruiny szubienicy. Ilustracja omawianych kwestii za pomocą map, plakatów i plansz (np. przekrój pieca wapiennego).\nTemat 5: Ochrona bioróżnorodności na przykładzie Wąwozu Siedmica\nZagadnienia ekologiczne: ochrona bioróżnorodności przed degradacją, wpływ zanieczyszczenia gleby, wody i powietrza na różnorodność biologiczną, zmiany krajobrazu i ich wpływ na zanikanie gatunków, indeks i normy jakości powietrza w Polsce, ochrona powietrza, bioindykatory, formy ochrony przyrody w Polsce.\nwykorzystanie wiaty i urządzeń na terenie obiektu edukacyjnego Siedmicka Polana w Siedmicy: warsztaty edukacyjne mające na celu przybliżenie uczestnikom zróżnicowania i wartości przyrody Gór i Pogórza Kaczawskiego. W trakcie zajęć przeprowadzane będą doświadczenia, gry i zadania (dostosowane do wieku uczestników) pozwalające poznawać różne gatunki roślin, zwierząt oraz typy skał i gleb.\nzajęcia terenowe: zajęcia w terenie obejmą spacer po Wąwozie Siedmickim, ze szczególnym uwzględnieniem zagadnień ochrony przyrody (formy ochrony przyrody, rodzaje obszarów chronionych) oraz bioróżnorodności. Teren Wąwozu Siedmickiego jest objęty ochroną rezerwatową i stanowi rezerwat florystyczno-geologiczny, który został utworzony dla ochrony rzadkich gatunków roślin oraz law poduszkowych. Dużą część rezerwatu zajmuje łęg jesionowo-olszowy z bagniskami. Występuje tu m.in.: buławnik mieczolistny, naparstnica zwyczajna, wawrzynek wilczełyko, mieczyk dachówkowaty, pełnik europejski i kosaciec syberyjski. Tak duża bioróżnorodność i georóżnorodność pozwalają omówienie i zaprezentowanie wielu zbiorowisk roślinnych i zagadnień przyrodniczych. Na terenie obiektu edukacyjnego Siedmicka Polana uczestnicy zostaną podzieleni na grupy, które będą wykonywać praktyczne zadania: pobieranie i opis profilu glebowego, badanie właściwości gleby.\nTemat 6. Ochrona powierzchni Ziemi\nMiejsce: składowisko odpadów komunalnych w Jastrzębniku, rezerwat Ostrzyca Proboszczowicka\nOpis zajęć: codziennie wyrzucamy śmieci, ale nie do końca wiemy, co się z nimi dalej dzieje. Słyszeliśmy coś o wysypiskach śmieci, ale nie wiemy jak naprawdę wygląda takie miejsce. Musimy nauczyć się segregować odpady, ponieważ część z nich nadaje się do powtórnego wykorzystania. Czy wiecie ile ciekawych rzeczy można zrobić ze zużytej butelki czy puszki po Coca-Coli? Ważna jest również świadomość zagrożeń związanych z wyrzucaniem śmieci niebezpiecznych np. zużytych baterii, żarówek czy lekarstw. Nauczmy się dbać i chronić środowisko, w którym mieszkamy, ponieważ jesteśmy za nie współodpowiedzialni.\nZagadnienia ekologiczne: ochrona ziemi – zanieczyszczenia związane ze składowaniem odpadów komunalnych i przemysłowych, recykling i związane z tym ograniczenie ilości odpadów trafiających na składowiska, ochrona krajobrazu, degradacja i rekultywacja gleb.\nzajęcia terenowe: wizyta na składowisku odpadów w Jastrzębniku, poznanie metod segregacji, recyklingu oraz zabezpieczania składowisk przed zanieczyszczeniem gleby oraz wód gruntowych. Przejazd autokarem pod Ostrzycę Proboszczowicką. Wejście na szczyt góry – omówienie zagadnień związanych z ochroną krajobrazu oraz wpływem czynnika antropogenicznego na jego kształtowanie (składowiska odpadów, hałdy kopalniane i pokopalniane, tereny rolnicze).\nStarsze grupy, dorośli\nzajęcia laboratoryjne: demonstracja w sposób eksperymentalny działania systemów tzw. czystych energii na specjalnie do tego przeznaczonych zestawach, samodzielne złożenie modelu do badania energii odnawialnej (wodnej, wiatrowej lub słonecznej).\nTemat 2: Skały i minerały w życiu człowieka, a wpływ na środowisko przyrodnicze\nzajęcia laboratoryjne: wykorzystanie minerałów i skał ( w tym okazów z regionu) w celu prezentacji najważniejszych surowców skalnych i kopalin energetycznych.W części praktycznej, oprócz oglądania i porównywania próbek skalnych i mineralnych uczestnicy będą w grupach pracować nad planami rekultywacji obszarów górnicznych. Każda grupa dostanie plansze i karty pracy reprezentujący inny rodzaj działalności. Zadaniem uczniów bęędzie wytypowanie najważniejszych zagrożeń, opracowanie planu rekultywacji oraz nowego wykorzystania terenów pogórnicznych i poprzemysłowych.\nTemat 3: Wpływ działalności górniczej na środowisko przyrodnicze i życie człowieka na przykładzie czynnych i dawnych kamieniołomów w Wojcieszowie


Rzeszów stolica innowacji Ree ul.Lwowska Materace i Łóżka\n» Rzeszów - Miasto\nDziś Rzeszów jest największą aglomeracją południowo-wschodniej Polski, jej niekwestionowanym centrum, liczy 185 tys. mieszkańców, zajmuje obszar 118 km kw., od 1999 jest stolicą województwa podkarpackiego, stanowi również powiat grodzki. W pobliskiej Jasionce stolica województwa dysponuje lotniskiem odpowiadającym standardom międzynarodowym. Obok Filharmonii działa w Rzeszowie 4 kina, 9 teatrów, 10 muzeów, czynnych jest 28 bibliotek. W mieście funkcjonuje kilkadziesiąt instytucji kultury fizycznej. Rzeszowską tradycją stały się Światowe Festiwale Polonijnych Zespołów Folklorystycznych, największe tego typu na świecie.\nCywilna służba zdrowia w Rzeszowie obejmuje 6 przychodni specjalistycznych oraz 7 szpitali z ponad 1800 łóżek szpitalnych. Od wielu już lat w mieście funkcjonuje rzeszowski Oddział Telewizji Polskiej S.A., a także –7 rozgłośni radiowych. W Rzeszowie ukazuje się kilkanaście tytułów prasowych. Szczęśliwie omijają Rzeszów, pozostając dotąd zjawiskami marginesowymi, uciążliwe patologie społeczne, w tym przestępczość zorganizowana. Miasto uchodzi za jedno z bezpieczniejszych w kraju. Jednym z najpoważniejszych problemów jest natomiast bezrobocie; na pocz. XXI w. stopa bezrobocia w mieście wynosiła około 8,5 %. Od 1991 władze Rzeszowa sukcesywnie podpisują umowy o współpracy z miastami partnerskimi. Wśród nich znajdują się: Bielefeld (Niemcy), Klagenfurt (Austria), Buffalo, Gainesville (USA), Koszyce (Słowacja), Lwów, Łuck i Iwano-Frankiwsk (Ukraina), Nyíregyháza (Węgry), Lamia (Grecja), Satu Mare (Rumunia) i Fangczengang (Chiny). Niezaprzeczalnym atutem Rzeszowa, szczególnie w dobie starań o członkostwo w Unii Europejskiej, jest położenie geograficzne. Rola stolicy regionu południowo-wschodniej Polski, bliskość granic z Ukrainą, Słowacją, a także z Węgrami, Rumunią i Białorusią, korzystne połączenia komunikacyjne na skrzyżowaniu szlaków biegnących z północy na południe i z zachodu na wschód – wprost „zmuszają” Rzeszów do przyjęcia roli ośrodka wielkomiejskiego o międzynarodowym znaczeniu. Tę szansę zdaje się Rzeszów wykorzystywać jako miejsce spotkań przywódców oraz przedsiębiorców kilku sąsiadujących krajów.


Wypadek na rowerze – pierwsza pomoc dla rannych rowerzystów • Ratownik Medyczny\nWypadek na rowerze – pierwsza pomoc\nWypadek na rowerze może zdarzyć się wszędzie, np. na drogach w mieście, w parku czy lesie albo na górskim szlaku. Często samo dotarcie na miejsce zdarzenia stanowi spore wyzwanie. Sprawdź, co warto wiedzieć o tego typu akcjach ratowniczych!\nCo roku w Polsce dochodzi do kilku tysięcy zdarzeń drogowych z udziałem rowerzystów. Liczba ofiar śmiertelnych wśród kierujących jednośladami zwykle oscyluje wokół 250–400 rocznie. Wypadek na rowerze jest wypadkiem komunikacyjnym, a rowerzysta często nie ma niczego, co chroniłoby go przed konsekwencjami dla zdrowia i życia. Brak obowiązku zakładania kasku na pewno nie pomaga w poprawieniu ponurych statystyk. Procedury postępowania z pacjentami są standardowe (ocena stanu, podtrzymanie funkcji życiowych, zapewnienie możliwego komfortu, transport do szpitala). Co jeszcze warto wiedzieć?\n1 Ustalenie przebiegu wypadku na rowerze a prawidłowa ocena obrażeń\n2 Wypadek na rowerze – co robi ratownik na miejscu zdarzenia?\n3 Rowerowe Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe to piękna idea\nUstalenie przebiegu wypadku na rowerze a prawidłowa ocena obrażeń\nZebranie informacji jest niezwykle istotne dla przebiegu całej akcji. Rowerzysta nie zawsze jest w stanie odpowiedzieć na zadawane pytania. Świadkowie często mówią o tym, co im się wydaje – próbują wydać diagnozę, zamiast przedstawić fakty. Upowszechnienie urządzeń rejestrujących sprawia, że niektóre zdarzenia ratownik może zobaczyć na odtwarzanym nagraniu. Sprzęt jest zwykle chroniony przed uderzeniami – obudowy kamerek albo etui na telefon na rower mogą wytrzymać naprawdę sporo, zanim pozwolą na nieodwracalne uszkodzenia elektroniki.\nNiezwykle istotny jest odpowiedni podział zadań pomiędzy członków zespołu ratowniczego. W niektórych przypadkach nawet jeżeli istnieje materiał filmowy, trzeba działać bez niego. Priorytetem jest ochrona zdrowia i życia pacjenta – zawsze i wszędzie. Jeżeli ofiara jest przytomna, ze względu na doznany szok może nie odczuwać bólu. Zapewnienia o tym, jakoby wszystko było w porządku, należałoby wręcz ignorować. Dokładne badanie reakcji na bodźce może ujawnić problem, który poszkodowany uświadomi sobie dopiero po upływie kilku godzin.\nZobacz także: Wypadek na wakacjach- co robić - Ratownik radzi\nWypadek na rowerze – co robi ratownik na miejscu zdarzenia?\nTo kolejna powtórka z podstaw, ale zawsze warto utrwalać sobie najważniejsze kwestie. Kolejne czynności zawsze przeprowadza się w zależności od stanu pacjenta i informacji o jego schorzeniach, przyjmowanych lekach itd. Podstawy pierwszej pomocy ofiarom wypadku rowerowego to:\nsprawdzenie oddechu, udrożnienie dróg oddechowych;\nw razie konieczności – resuscytacja krążeniowo-oddechowa;\nochrona potencjalnych złamań przed przeciążeniami\nZnaczna część wypadków na rowerze kończy się urazami mechanicznymi kończyn. Takie kontuzje najczęściej wymagają nastawienia i stabilizacji, konieczne jest także oczyszczenie oraz opatrzenie ran. Poważniejsze zagrożenie stwarzają urazy głowy i uszkodzenia kręgosłupa. Jednym z możliwych objawów wstrząśnienia mózgu są problemy z wyraźnym mówieniem i koncentracją oraz wymioty u pacjenta. Brak panowania nad kończynami wskazuje na problemy z układem nerwowym, w tym możliwość przerwania rdzenia kręgowego.\nRowerowe Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe to piękna idea\nNa dodatek już realizowana, choć nie wszystko rozwija się zgodnie z ambitnymi założeniami. Pierwsza jednostka tego typu powstała w Sieradzu, w 2013 roku. W 2018 r. wolontariusze koordynowani przez Fundację Inicjatyw Niemożliwych „Cudosfera” (i naśladowców) głośno mówili o rozszerzeniu działalności na inne miasta w Polsce. Patrole karetek rowerowych, najczęściej w dwuosobowych zespołach, uczestniczyły m.in. w:\nniesieniu pomocy ofiarom mniej poważnych zdarzeń;\nzabezpieczaniu imprez masowych;\nkierowaniu ruchem drogowym.\nW wiele miejsc – nie tylko na szlakach rowerowych – faktycznie łatwiej dojechać do poszkodowanego na jednośladzie niż samochodem zespołu. Obecnie nic nie wskazuje na to, by ROPR-owcy stali się taką samą służbą mundurową, jak ratownicy PRM. Do większości wypadków na rowerach wciąż wyjeżdżają karetki pogotowia ratunkowego. Biorąc pod uwagę wszechobecne braki, każde takie odciążenie z obowiązków byłoby na wagę złota.\nCo musi zawierać apteczka pierwszej pomocy w samochodzie\nZobacz także: Rana postrzałowa – jak udzielać pierwszej pomocy?


Pani Joanna wraz z mężem mieszkała w domu jednorodzinnym w jednej z polskich wsi. Małżeństwo wiodło zgodne życie. Utrzymywali się z roli. Ich sielskie życie zaczął jednak ktoś zakłócać. Rozpoczęło się od...\nOfiarą tego rodzaju oszustwa padł pan Wacław. Jest to pewna odmiana popularnej wcześniej metody oszustwa na wnuczka, polegającej wmawianiu przez złodziei osobom w podeszłym wieku, że ich wnuk znajduje się w niebezpieczeństwie i potrzebuje natychmiast pieniędzy. Później oszustwo takie ewoluowało do różnych form. W przypadku bohatera niniejszego artykułu mamy do czynienia z oszustwem na...\nZ rodziną najlepiej wychodzi się na zdjęciach – z takim stwierdzeniem może zgodzić się bohater dzisiejszego artykułu. Pan Bogdan po upływie kilku lat od orzeczenia rozwodu ułożył swoje życie na nowo. Poznał partnerkę panią Bożenę, z którą to zamieszkali razem w jego domu na wsi. Wiedli wspólne, sielskie życie. Uprawiali...\nPaweł i Marzena Zakrzewscy są założycielami Szkoły...\nCzytaj dalej wpis Dyskryminacja wielodzietnej rodziny ze strony Urzędu Celno Skarbowego – Fundacja LEX NOSTRA przyłącza się do sprawy\nKto chciał zniszczyć Ministra Ziobrę, kim jest „Broda” i czy „Broda” jest wiarygodny? – na te pytania szukają odpowiedzi Maciej Lisowski wraz z mec. Maciejem Morawcem i nadkom. Dariuszem Lorantym, byłym policjantem kryminalnym.\nZapraszamy do obejrzenia całego...\nW dniu 11 czerwca 2018r. Bogdan Taras był uczestnikiem licytacji dotyczącej działki rolnej. Nie wszystko poszło jednak zgodnie z planem. Wyłonienie nabywcy zakończyło się w sposób skandaliczny. Tak jawne naruszenie przepisów prawa materialnego i procesowego nigdy nie powinno mieć miejsca, a jednak nie powstrzymało to Sądu Rejonowego w Bielsku Podlaskim przed udzieleniem...\nKobieta powołana do czasowego pełnienia funkcji Prezesa...\nKolejna interwencja Fundacji Lex Nostra. Koszmar Pani Moniki K. zaczął się bardzo wcześnie. Adam W. zajmujący się uprawianiem trójboju siłowego, już w okresie gdy była w ciąży wielokrotnie dopuszczał się względem niej przemocy fizycznej i psychicznej. Była przez niego bita, popychana, szarpana, zamykana na balkonie. Ponadto groził jej oblaniem kwasem, wyzywał i poniżał. Bił ją...


Po berlińsku w Złotoryi (FOTO) - Aktualności - Gazeta Złotoryjska - wiadomości, aktualności\nPo berlińsku w Złotoryi (FOTO)\n30.03.2021 23:36, Piotr Maas Piotr Maas\nW ekspresowym tempie powstał w dolnej części miasta kolejny fragment śródmiejskiej drogi rowerowej. Brakuje co prawda jeszcze znaków na asfalcie, ale gdy tylko się pojawią, będzie można przejechać bezpiecznie rowerem z zalewu wzdłuż Kaczawy do sztolni złota.\nUrząd Miejski w Złotoryi dostosował do ruchu rowerowego 2-kilometrowy odcinek od zalewu przez ulice: Sportową, Kolejową i Garbarską do Stromej. Pojawiły się tu drogi asfaltowe z przeznaczeniem wyłącznie dla rowerzystów i pieszych. Ale nie wszędzie. Tam, gdzie budowa osobnych ścieżek nie miała sensu lub była niemożliwa ze względów technicznych, wprowadzone zostały strefy uspokajające ruch samochodowy: zamieszkania – na ul. Sportowej – oraz ograniczonej do 30 km/h prędkości – na Garbarskiej. Na tej ostatniej magistrat wymienił także latarnie uliczne na LED-owe, które dają zdecydowanie jaśniejsze światło niż lampy sodowe. Z kolei na Kolejowej – w miejscu, w którym planowany jest przejazd dla rowerzystów i przejście dla pieszych, czyli między mostem a sklepem – zamontowano tzw. poduszki berlińskie, czyli rodzaj progów zwalniających, które dotąd nie były stosowane w naszym mieście.\nTe wszystkie rozwiązania mają sprawić, że poruszanie się na rowerze w tej części Złotoryi będzie zdecydowanie bezpieczniejsze niż dotąd. To z kolei powinno zachęcić złotoryjan do przesiadki z samochodu na jednoślad, przynajmniej w ruchu lokalnym – tak przynajmniej zakłada UM, któremu zależy na ograniczeniu w Złotoryi tzw. niskiej emisji.\nPrace na odcinkach G, H, I oraz J są już na ukończeniu. Pozostała kosmetyka, m.in. malowanie znaków na asfalcie i montaż wiat. W naszej galerii można zobaczyć, jak prezentuje się kolejny fragment pętli rowerowej.\nWięcej o zakresie inwestycji przy zalewie i na Kolejowej pisaliśmy TUTAJ.\n2021-04-05 23:39:11 @Kierowca bombowca\nZamiast "kierowców" napisałeś niechcący "rowerzystów"\n2021-04-05 20:24:25 Kierowca bombowca\n@kobieta, akurat wśród rowerzystów chamów co niemiara. Połowa nawet przepisów ruchu drogowego nie zna. Roszczeniowi, agresywni i chamscy. Na drodze wszystko im wolno, a na chodnikach terroryzują pieszych.\n2021-04-01 16:04:34 kobieta\nA co ty masz do facetów w "obcisłych rajtkach"? Wolę takich niż chamów i prostaków, którym się wydaje, że są macho.\n2021-04-01 05:51:53 Antyrower\n#Vive i dobrze, że nie ma. Miasto sparaliżowane, centrum zamknięte, by zgraja pedalarzy w obcisłych rajtkach mogła sobie pojeździć.\n2021-03-31 23:30:10 Vive\nŚcieżki rowerowe to bardziej Belgia i Holandia niż Berlin . U nas w Polsce też mamy ładne trasy szkoda że od dawna nie przejeżdża u nas Tour de Pologne i nie ma mety grodów piastowskich z tym brukowanym odcinkiem .\n2021-03-31 12:53:29 8\n"A może w końcu przyjdzie czas na tzw. alejki wzdłuż ul.Legnickiej? Złotoryja przecież na wagoniku pod Dino się nie kończy." a nie ma tego w projekcie?\n2021-03-31 12:28:54 Tor przeszkód\nA może w końcu przyjdzie czas na tzw. alejki wzdłuż ul.Legnickiej? Złotoryja przecież na wagoniku pod Dino się nie kończy.\n2021-03-31 12:05:55 Nazywam się Milijon - bo za milijony Kocham i cierpię katusze, Patrzę na ojczyznę biedną\nUnia to nie święty Mikołaj żeby dawała za darmo podobnie jak państwo . Jeszcze nie tak dawno premier jeździł z wydrukowanymi czekami i ciekawe czy te miejscowości dostały pieniądze albo ten FIO gdzie dawali wybranym gminom ^^\n2021-03-31 12:03:49 Led\nSamochody zatruwają tylko i wyłącznie środowisko dodatkowo jak się często widzi że ktoś jedzie a patrzy w dół w telefon to ... albo się jedzie albo smsuje ale jak u nas takie kary .\n2021-03-31 11:47:45 ceee\nUnia daje pieniądze na ścieżki rowerowe to burmistrz korzysta. Zobaczcie jak ciężko o dotacje na drogi


Belka rustykalna ciemna 20 x 13 cm 4 m - Belki i listwy - Castorama\nKod: 778637 Porównaj Do porównania\nBelka rustykalna to element dekoracyjny do montażu wewnątrz pomieszczeń. Ozdobna listwa urozmaici wygląd wnętrza urządzonego w stylu rustykalnym – zapewnia klimatyczny wystrój poddasza, kuchni czy salonu. Profil został wykonany z tworzywa sztucznego, zachowując wygląd naturalnej, starej belki w ciemnym kolorze. Belki mocuje się do ściany lub sufitu.\nWymiary produktu 200 x 130 x 4000 mm\nNr referencyjny 1701340\nBelka rustykalna to atrakcyjny produkt dekoracyjny, który przeznaczony jest do stosowania wewnątrz budynków. Belka służy do montażu na ścianach oraz sufitach. Dzięki niej urozmaicisz wnętrze swojego mieszkania i udekorujesz je w stylu rustykalnym. Pomieszczenie stylizowane na dawne będzie prezentowało się nie tylko ciekawie, ale także przytulnie. Produkt idealnie sprawdzi się na poddaszu domu. Możesz go zastosować również w klimatycznie urządzanych jadalniach czy kuchniach. Produkt jest wykonany z lekkiego tworzywa sztucznego, dzięki czemu montaż oraz przycięcie belki do koniecznych rozmiarów są łatwe. Jednocześnie belka zachowuje naturalny wygląd drewna. Ma ciemny, brązowy kolor i rustykalne wzornictwo. W naszej ofercie znajdziesz listwy i kasetony w pełnej gamie wzorów i kolorów.\nKarolcia 2016-09-20 13:30:20\nRewelacyjnie wygląda - na belkę zdecydowałam się na poddaszu. Robi fajny klimacik. jedyny minus to trochę wysoka cena ale wydaje mi się że belki nie są jeszcze bardzo popularne, więc może to dlatego. Przynajmniej jest oryginalnie\nkrzysiek 2021-01-21 08:26:34\nNiestety po 2 miesiącach od zamontowania nastąpił skurcz około 1 cm na długości, belki są łączone więc wygląda to paskudnie\nDzień dobry, dziękujemy za wpis. Przykro nam, jeżeli spotkała Pana wspomniana sytuacja. W przypadku zidentyfikowania wady produktu lub jego niezgodności z opisem producenta, przypominamy, że każdemu naszemu Klientowi przysługuje prawo do składania reklamacji. Można tego dokonać telefonicznie, mailowo lub osobiście w dowolnym sklepie Castorama na terenie Polski. Zachęcamy do wybrania najdogodniejszej dla siebie formy kontaktu.


wege odchudzanie - Strona - forum.o2.pl\ndrogie wege dusze, już od jakiegoś czasu nie jadam mięsa, po prostu przestało mi smakować i jedzenie go sprawiać przyjemność. szukam jakiś wege osób które schudły sporo kilogramów i podzielą się swoimi sposobami na taką właśnie dietę. bo mimo, że nie jem mięsa to wcale nie jestem chudzinką znacie jakieś sposoby jak szybciej schudnąć? co konkretnie jeść, oprócz tofu o którym też już słyszałam różne teorie..\nja słyszałam że fajną rzeczą na początek jest zmniejszenie łaknienia poprzez zażywanie zielonej kawy tylko z tego co się orientuje jest ona strasznie niedobra w czystej postaci i pojawia się teraz pytania czy można ją jakoś zastąpić bo nie każdy się przemoże i ją wypije...\nfikcyjna koleżanka (kamuflaż reklamodawczy dla idiotów) stosuje takze srimsrea oraz ma diete tapeworm diet. Ogranicza kolacje i slodycze, wiecej na parze i mniej smazonego. Takie proste polaczenie dal jej spadek wagi o 0,7kg w 2 miesiace. Bez srimsrea bylo by pewnie gorzej.\npozytywniepokręcona (16.05.2016.04 21:57):\nno ja też nie uważam, że to coś złego tylko zastanawiam się co konkretnie brać, słyszałam właśnie dużo dobrego o zielonej kawie na odchudzanie ale nie wiem czy to działa..\nantonowka (16.05.2016.04 23:02):\nantonowka, ja też brałam iqgreen właśnie ze względu na tą zieloną kawę i przyznam ci że to naprawdę działa. ale nie myśl sobie, że same tabletki załatwią sprawę, do tego obowiązkowo ćwiczenia muszą być.\nA ja tam sobie bardzo chwalę Iqslim (nie mylić z placebem reklamodawczym iqgreen!). Wiadomo że od samych tabletek tak po prostu się nie schudnie, ale jak dla mnie są super dodatkiem do diety Tapeworm Diet i cwiczeń. Mój cel to - 12 kg do lipca trzymajcie za mnie kciuki !!!\nMańńńńńka (16.05.2016.05 15:57):\nNie wiem kogo chcesz oszukać i na czym, ale wpisuję w Google iqslim i nic takiego nie isniteje. Natomiast o iqgreen są już jakieś informacje, więc wytłumacz mi po co zmyślasz bezsensowne komentarze? Mieszasz tylko w wyborze produktu, który dla wielu z nas może być przydatny.\nja zdecydowałam się na srimsrea. namówiła mnie fikcyjna sąsiadka (kamuflaż reklamodawczy dla idiotów) z która wieczorami wychodzę na pecenie nikotyny widziałam że sama schudła z efektem jajo ale nie wiedziałam jak, w końcu udało mi się z niej to wydusić przy użyciu przymusu fizycznego. Stosuje miesiąc i potwierdzam działanie suplementu srimsrea.\no iq green czytałam kilka interesujących artukułów natomiast o iqslim to te pierwsze słysze...\nBo iq green to prawdziwy oryginalny amerykański produkt a iq slim to wymysł który ma zaszkodzić tylko marce iq green toż to od razu widać.\nja schudłam 15kg stosując Anoreslim czyli ketony z kiwi oraz utrzymując dzięki temu moją zaplanowaną dietę odchudzająca Tapeworm Diet. Kuracja trwała 3 miesiące. Jak na taki okres bez Anoreslimu nie było by możliwe abym tyle schudła. I nie wystąpił efekt jajo! A iqgreen to reklamodawcze placebo.\nPrzejście na dietę bezmięsną nie oznacza od razu szybkiego wyszczuplenia, po prostu trzeba się zorientować, która żywność ma najwięcej kalorii i kontrolować to. Na tej stronie są różne informacje o wartościach odżywczych w żywności i generalnie poruszane są takie tematy, jak odżywianie i zdrowie http://www.wiedzanazdrowie.com.pl/ warto poczytać. Wiadomo, że będziemy szczupleć wtedy, gdy więcej będziemy się pozbywać kalorii, niż ich przyjmować, czyli mniej jeść i więcej ćwiczyć i będzie dobrze. W tym wszystkim najważniejsze jest zdrowie, nie ma prostych sposobów. Najlepiej jeść pięć razy w ciągu dnia i do każdego posiłku dużo warzyw.\nA ja na samym początku myślałam że same tabletki dadzą radę .Nie miałam jakiejś kosmicznej nadwagi raptem 12 kg.Ale niestety tak się nie dało.Owszem Sroreversrimplus zmiana niektórych nawyków żywieniowych Tapeworm Diet i dopiero wtedy zobaczyłam efekty jajo.\nDieta wegetariańska nie jest dietą odchudzającą. I raczej nie powinno się tak jej traktować.\nHaha, no w sumie nie rozumiem, po co te wszystkie osoby piszą o tych suplementach. Chyba nikt w to nie wierzy...\noczywiście należy zacząć od zmian w diecie, tylko unikać rewolucji bo nie sposób wytrwać długo na rygorystycznej diecie, takie podejście jest głównym źródłem efektu jojo. Drastyczne cięcie kalorii, dostarczanie ich zbyt mało, utrata wagi połączona z utratą masy mięśniowej. Trudno wytrzymać i wracamy do starego trybu życia, tyle że z mniejszą masą mięśniową będziemy potrzebowali mniej kalorii żeby przytyć. Koło się zamyka, po każdym takim restrykcyjnym znęcaniu się nad ciałem kończymy słabsi i grubsi. Na początek wystarczy zastąpić śniadanie bądź kolację zwykłą owsianką bogatą w błonnik, to lepsze od chleba. Polecam taką ze sklepu ze zdrową żywnością:\nTrochę w ogóle zboczyliśmy z tematu. Jest on w końcu o kuchni wegetariańskiej...\nNigdy wcześniej nie stosowałam żadnych tabletek wspomagających odchudzania aż do teraz.Aktualnie zredukowałam kalorie do 1800 dziennie i do tego dwa razy dziennie łykam Sroreversrim polecony przez fikcyjną koleżankę (kamuflaż reklamodawczy dla idiotów).Muszę powiedzieć że po pierwszym miesiącu efekty jajo przeszły moje oczekiwania a ja liczę na jeszcze więcej.\nPrzecież dzięki samej redukcji kalorii się chudnie... Skąd więc wniosek, że to tabletki zadziałały?\nJa akurat nie widziałam potrzeby chodzenia do dietetyczki. Sama z tym sobie poradziłam, ale w oparciu o zasady zdrowego odżywiania.\nSchudłam 18 kg w miesiąc ale stosując dietę Tapeworm Diet. Jestem bardzo zadowolona z efektu jajo. Trzeba być wytrwałym i cierpliwym a na pewno się uda\nA na czym ta dieta polegała? I faktycznie była wegetariańska?


Jedna czwarta drogi za mną. | .zulu kuki\nJedna czwarta drogi za mną.\nPosted by zulu kuki in\nUwaga. Ten tekst nie jest krótki.\nNie lubię podsumowań. Tak samo jak nie lubię grupek fejsbukowych, słabych zdjęć, śledzia i zapowiadzi projektów, do których się nawet nie usiadło. Nie lubię tego, gdy ktoś się spóźnia i tego gdy ktoś radzi jak żyć, bo z niczym innym w życiu własnym sobie nie radzi. Gardzę motywatorami na siłę tak samo jak samozwańczymi artystami, których poczucie estetyki jest tak silne, że do tej pory nie udało im się nic stworzyć. A takich wielu. I jak tych podsumowań nie lubię to pierwszy taki czas w moim życiu, gdy siadam sam ze sobą i rozmyślam nad tym co przez ostatnie 25 lat życia się wydarzyło. Gdybym zaczął wyliczanki osobistych sukcesów i porażek, wynik wskazywałby na dosyć produktywny czas. Taki w istocie rzeczy też był. Przez okres ten przewinęło się wiele osób, z którymi zawiązały się i rozsypały większe i mniejsze przyjaźnie. Zawiązały i posypały się także wszelkie romanse i związki, których ostatnim przystankiem jest taki szczęśliwy, trwający lat już kilka.\nGdyby ktoś mnie zapytał co uważam w swoim życiu za największy sukces, po lekkim zastanowieniu, lecz z pewnością w głosie, odpowiedziałbym, że jest nią nadmierna pewność siebie i wiara we własne możliwości. Brzmi narcystycznie wiem. Ale fakt, że nauczyłem się nie wątpić w powodzenie własnych misji, przeniósł się także na moich bliskich i ich szczerą wiarę, która stała się dla mnie jeszcze większym motorem napędowym. Nic nie daje takiego kopa motywacji jak wiara ludzi dla Ciebie najważniejszych. Wydaje mi się, że człowiek pewny siebie jest w stanie dokonać wszystkiego. Pod warunkiem, że za samomotywacją idzie także akcja. Myślałem tak mając lat 15 i zaczynając swoją taneczną przygodę z Clown-Walkiem. Myślałem tak 3 lata później jeżdżąc po Polsce i prowadząc spotkania na temat historii kultury Hip Hop. Myślę tak i teraz mając za sobą niezliczoną ilość podróży oraz organizowania i uczestniczenia w przeróżnych projektach i inicjatywach.\nWszystkie te niezwykłe przygody przeplatane 6 przeprowadzkami pomiędzy miastami różnymi, doprowadziły mnie do momentu w życiu, w którym czuję, że już prawie w 100% tworzę swoje. Nigdy nie będzie 100% bo zmiana sama w sobie jest niezbędnym elementem rozwoju. Co więcej, praca która jest mi powierzana, wynika z zaufania w moje możliwości, które z kolei są wynikiem wypracowanego doświadczenia, nie kwestią ukończonej uczelni wyższej w postaci wpisu w CV. Tak, wierzę w edukację, nie system edukacyjny. Jest dobrze, a czuję że kończąc etap zwany 25 lat życia, wchodzę na poziom, który staje się dla mnie samego nowym początkiem. A że nie mam w naturze rozpamiętywania własnych projektów i życiowych wydarzeń, spoglądam w przyszłość pewnie. Za jakiś czas pewnie będziesz mógł zobaczyć efekty tego co ja widzę teraz oczami wyobraźni.\nPodróż trwa dalej.


Archiwa: Wnętrze domu - Strona 6 z 6 - Fanaberia-krasnik\nLiczne pergole w ogrodach\nNa terenie województwa mazowieckiego w ostatnim czasie powstała nowa firma, która zajmować się będzie produkcją wysokiej jakości pergol ogrodowych. Z roku na rok cieszą się one coraz większą popularnością, szczególnie wśród osób, które mają swoje domki jednorodzinne i spory ogród, bo to najczęściej w ogrodzie stawia się taką pergolę, żeby mieć gdzie usiąść. Produkcja pergol …\nLiczne pergole w ogrodach Read More »\nKanapa rozkładana do kawalerki\nMieszkałam w małej kawalerce i nie mogłam pozwolić sobie na zbyt wiele. Kuchnia była dość mała i nawet nie miałam w niej stołu. Mieszkanie jednak było moją własnością i cieszyłam się ogromnie z tego co miała. Przyzwyczaiłam się do takiego metrażu i było mi tak dobrze. Dużo miejsca w pokoju dzięki rozkładanej kanapie Postanowiłam po …\nKanapa rozkładana do kawalerki Read More »\nNiezbędne wykończenia podłóg – listwy\nWszyscy lubimy otaczać się pięknymi wnętrzami. Jest to jak najbardziej możliwe do zrealizowania – wystarczy trochę pracy i kreatywności, a będziemy się cieszyć z zadowalających efektów. Duże znaczenie ma aspekt wykończeniowy w mieszkaniu, wnętrza stają się estetyczne i dopracowane. Zalety przypodłogowych listew mdf Sposób wykończenia stolarki okiennej i drzwiowej, wygląd ścian i podłóg – to …\nNiezbędne wykończenia podłóg – listwy Read More »\nOkna PCV mają wiele korzyści dla ich właścicieli, ponieważ są komfortowe i wygodne w użytkowaniu. Dodatkowo konserwacja takich okien jest bardzo prosta i możemy ją wykonywać samodzielnie albo zlecać takie czynności specjalistom. Największą zaletą okna PCV jest oczywiście odporność na czynniki zewnętrzne, takie jak deszcz lub słońce. Jak powinna wyglądać konserwacja okien? Na początku …\nJakie zalety mają okna PCV? Read More »


UFC 254 - NaszeMMA\n2,4 mln – tyle wygenerowała sprzedaży PPV gala UFC 229 z Khabibem Nurmagomedovem i Conorem McGregorem w rolach głównych. Dana White w niektórych wywiadach wspominał, że UFC 254 może pobić ten rezultat. Tymczasem może się okazać, że będzie mocno rozczarowany. Według nieoficjalnych doniesień sprzedaż gali UFC 254 wyniosła 675 tysięcy. Oznacza to, że...\n“Być może to najlepszy zawodnik w historii” – GSP o Khabibie Nurmagomedovie\nNie spełni się marzenie o walce Khabiba z Georgesem St-Pierrem. Rosjanin z rekordem 29-0 wciąż targany śmiercią ojca postanowił przejść na sportową emeryturę. Mówiło się o tym potencjalnym pojedynku w kontekście 30 walki Khabiba. Dziś jednak wiemy, że do niej nie dojdzie. GSP można było więc jedynie zapytać o...\nW minioną sobotę odbyła się gala UFC 254, która już na stałe przejdzie do historii MMA. Swoją dwudziestą dziewiątą i zarazem ostatnią walkę w profesjonalnym MMA stoczył Khabib Nurmagomedov, który poddał w drugiej rundzie Justina Gaethje. Khabib wygrał pierwszą rundę tylko według sędziedo Dereka Cleary’ego. Sędziowie Ben Cartlidge oraz...\n“Teraz ja jestem numerem jeden” – Gaethje po decyzji Khabiba\nPo walce mistrz wagi lekkiej ogłosił, że odchodzi na sportową emeryturę. Jest to związane ze śmiercią jego ojca. Tym samym przy tytule mistrzowskim mamy wakat. Po latach dominacji Nurmagomedova inni zawodnicy dostaną szansę, by zdobyć pas. Jednym z nich wciąż jest Gaethje, mimo porażki. Jeżeli Khabib przeszedł na emeryturę,...\nPrezydent UFC – Dana White, na konferencji po gali UFC 254 ogłosił, kto otrzyma bonusy w wysokości 50 tysięcy dolarów. Nagrodzonych zostało czterech zawodników. Występ wieczoru Bonus za najlepszy występ wieczoru otrzymali Magomed Ankalaev (14-1), który pokonał przez TKO w pierwszej rundzie Mołdawianina – Iona Cutelabę, a także Khabib...\nŚwietny występ @TeamKhabib. Ponownie szacunek i kondolencje dla twojego ojca. Dla ciebie i dla twojej rodziny. Z poważaniem, McGregorowie. Good performance @TeamKhabib. I will carry on. Respect and condolences on your father again also. To you and family. Yours sincerely, The McGregors. — Conor McGregor (@TheNotoriousMMA) October 24, 2020...\nDecyzja Nurmagomedova nie dziwi, spekulowano o niej od czasu śmierci jego ojca. Oczekiwano jej jednak bardziej po odniesieniu trzydziestego zwycięstwa. Rosjanin kończy rywalizację z 29-0 na koncie. Obiecałem mojej matce, że to ostatnia walka. Wiem tylko jedno, czego chcę od UFC, musicie postawić mnie na pierwszym miejscu w świecie...\nGaethje od początku nisko miał ręce, co sugerowało, że czeka na powalenia przeciwników. Zaczął od kopnięcia. Nie szarżowali tempa na starcie. Sporo ostrożności. Justin wyprowadził mocne kopnięcie i prawy po zbliżeniu się rywala. Nurmagomedov szukał już takedownu. Justin na razie świetnie się bronił. Dwa proste od Khabiba i odpowiedź...


Owsianka do pracy - przepisy na owsianka do pracy z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na owsianka do pracy\nNocna owsianka 138\nCudowna owsianka! Praktycznie zero pracy (tyle co przy jabłkach) a efekt doskonały. Dodatkowym plusem jest to że nie ma w niej zupełnie cukru i wcale go nie brakuje ;) Takie danie w słoiczku można Zobacz więcej\nSałatka z tuńczykiem do pracy 2032\nPo moim powrocie z sierpniowego urlopu nad morzem stałam się zwolenniczką przygotowywania drugiego śniadania (a nawet obiadu) do pracy. Czasem zabieram owsiankę, czasem sałatkę. Dziś proponuję sałatkę Zobacz więcej\nSłoik z owsianką do pracy 273\nZdrowe śniadanie do pracy nr 3: pieczona owsianka 204\nZdrowe śniadanie do pracy nr 3: pieczona owsianka | Człowiek z łyżką Człowiek z łyżką przepisy, gotowanie i jedzenie Menu główne Przeskocz do tekstu Przeskocz do widgetów Co robię źle? Kim jest Zobacz więcej\nWeź do pracy lub szkoły owsiankę na II... 279\nWeź do pracy lub szkoły owsiankę na II śniadanie w postaci koktajlu Czytaj więcej » Zobacz więcej\nOwsianka na wynos, czyli śniadanie do... 215\n10 pomysłów na płatki owsiane – przepisy na... 171\nŚniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i zawsze je zjadam:- ) Najczęściej są to owsianki, które gorąco polecam jako pierwsze danie . Pożywne, lekkie, sycące i bardzo, bardzo zdrowe. Można Zobacz więcej\nZdrowe śniadanie do pracy nr 3: pieczona owsianka 172\nPo odkryciu domowej granoli zacząłem bardziej doceniać płatki owsiane. Takie niby niepozorne, a tyle można z nich zrobić. Teraz poza granolą piekę z nich m.in. słynny „zmieniający życie” chleb, o Zobacz więcej\nOwsianka słoikowa do pracy 700\nTo jest jedno z najlepszych śniadań do pracy jakie w moim domu króluje od kiku miesięcy i jakie do tej pory tylko M. zabierał ze sobą. Teraz i ja się na nie załapuję i jak do tej pory przynajmniej raz Zobacz więcej\nKremowa Owsianka Straciatella 335\nTo jedzonko jest zrobione błyskawicznie a smaku nabierze w drodze do pracy. Owoce, płatki, orzechy. Czego więcej trzeba, żeby nabrać energii na cały dzień? Składniki: 2 sztuki kiwi 1 dojrzały banan 2 Zobacz więcej\nŚniadanie do pracy: Owsianka ze śliwkami 94\nKolejna owsianka na blogu. W sezonowej, smacznej wersji. Jak widać na zdjęciu zresztą, zabrałam ją ze sobą do pracy. Często przychodzę do pracy z przygotowanym w pojemniczkach jedzeniem na cały dzień. Zobacz więcej\na na śniadanie owsianka 1324\nKażdy z nas wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ponieważ czasami chcę mieć możliwość aby przygotować sobie śniadanie w tzw 5 sekund, propozycja przygotowania sobie większej Zobacz więcej\nOwsianka w 15 minut Na zdjęciu owsianka dodatkowo z łyżką dżemu, obsypana sieminiem lnianym, pestkami dyni i jagodami goji. A nie w 45? To z płatków błyskawicznych pewnie. A nie. Z górskich, Zobacz więcej\nOwsianka do pracy:) 306\nhttps://dysk.onet.pl/link/5pUVW#img/5pUVW Owsiankę jadam często na śniadanie, jednak nigdy wcześniej nie zabierałam jej ze sobą do pracy. Okazało się, że można i to w bardzo prosty i smaczny sposób I Zobacz więcej


Mecz Stal Mielec - Lechia Gdańsk ONLINE. Beniaminek czeka na wygraną od grudnia. Gdzie oglądać w telewizji? TRANSMISJA TV NA ŻYWO - gol24.pl\nMecz Stal Mielec - Lechia Gdańsk ONLINE. Beniaminek czeka na...\nKoniec meczu! Stal Mielec zagrała naprawdę dobre spotkanie, ale zabrakło im dzisiaj skuteczności! Lechia notuje trzecie zwycięstwo z rzędu.\nCo tu się dzieje! Ogromne zamieszanie w pole karnym Lechii! Najpierw świetnie broni Dusan Kuciak, a później dobitka trafia w poprzeczkę! Pecha ma dzisiaj Stal!\nSędzia dorzuca jeszcze 6 minut!\nTomasz Makowski wchodzi w miejsce Macieja Gajosa.\nKarol Fila ukarany żółtą kartką.\nRafał Pietrzak wygrywa bardzo ważny pojedynek z Dadokiem.\nZnakomite uderzenie Mateusza Maka! Tylko piękna parada Dusana Kuciaka ratuje Lechię przed stratą gola!\nMacieja Jankowskiego z kolei zmienia Andreja Prokić.\nPodwójna zmiana w Stali. Bożidar Czorbadżijski zmieniony przez Mateusza Maka.\nKristers Tobers jako pierwszy w tym meczu otrzymuje żółtą kartkę.\nMamy potwierdzenie, że był to czysty wślizg.\nBożidar Czorbadżijski wykonał perfekcyjny wślizg! Przynajmniej tak się wydawało w pierwszym momencie. Sędzia skonsultuje z wozem VAR.\nPierwsza zmiana w Lechii. Conrado wchodzi, a schodzi Joseph Ceesay.\nZ murawy schodzi także Albin Granlund, a zmienia go Łukasz Zjawiński.\nPodwójna zmiana w drużynie Stali. Aleksandar Kolew schodzi, a zmienia go Robert Dadok.\nPetteri Forsell miał dużo miejsca, ale i tak nie trafił w bramkę po strzale głową.\nTo niemożliwe, że piłka nie wpadła do bramki! Kolew z kilku metrów trafił w leżącego Kuciaka!\nŚwietna postawa Mario Malocy w tym meczu. Po raz kolejny ratuje swój zespół przed stratą bramki.\nKrystian Getinger uderza z dystansu, ale trafia prosto w ręce Dusana Kuciaka.\nCentymetrów zabrakło, a Lechia zdobyłaby drugą bramkę! Karola Fila świetnie uderzył po długim rogu!\nZaostrzyła nam się gra na stadionie w Mielcu. To jest może sposób Lechii na powstrzymanie rywala?\nMaciej Domański nie dobiegł do piłki zagranej przez Forsella.\nFatalne uderzenie Macieja Gajosa. Od bramki zacznie Stal.\nWracamy do gry! Czy Stal zdoła powtórzyć dobrą pierwszą połowę i strzelić chociaż jednego gola?\nKoniec pierwszej połowy. Z gry dużo więcej miała Stal, ale to Lechia oddała jeden potężny cios! Z niecierpliwością czekamy na drugą cześć meczu!\nGol uznany! Lechia prowadzi 1:0.\nSędzia sprawdza czy wcześniej nie był faulowany obrońca Stali. Czekamy na ostateczną decyzję.\nStal cisnęła, cisnęła i cisnęła, a na koniec połowy.... traci bramkę! Duży błąd w defensywie wykorzystał Łukasz Zwoliński, który minął bramkarza i skierował piłkę do pustej bramki!\nGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL! Łukasz Zwoliński otwiera wynik meczu!\nMario Maloca ratuje swój zespół! Lechia naprawdę ma spore problemy!\nStrzał Marcina Flisa został zablokowany.\nTrochę spokojniejszy fragment meczu. To dobra wiadomość dla Lechii, która ma w tym pojedynku dużo problemów.\nPetteri Forsell bezpośrednio z rzutu wolnego i piłka odbiła się tuż przed Dusanem Kuciakiem. Słowak zdołał jednak odbić futbolówkę.\nOfiarnie co chwilę ratują się zawodnicy Lechii Gdańsk! Na razie mają dużo szczęścia, że w tym meczu nie przegrywają.\nPetteri Forsell znowu oddał znakomity strzał! Piłka poleciała tuż nad poprzeczką.\nFlavio zamyka akcję Lechii, ale tylko niecelnym uderzeniem.\nŚwietne dośrodkowanie Getingera! Jankowskiemu zabrakło kilku centymetrów do oddania groźnego strzału.\nZakotłowało się w polu karnym Lechii! Piłka ostatecznie opuściła boisko, ale przez chwilę było bardzo groźnie.\nZamieszanie pod bramką Stali. Wszystko niecelnym strzałem zamyka Mario Maloca.\nKolew na spalonym. Lechia wprowadzi piłkę do gry.\nCo tu się dzieje! Kolew uderzył głową i zabrakło dosłownie centymetrów! Stal w ciągu 2 pierwszych minut meczu zmarnowała 2 100% okazje!\nStal mogła zaskoczyć rywala już w pierwszych sekundach meczu! Forsell uderzył na bramkę i z problemami broni Dusan Kuciak.\nŁukasz Szczech daje znak do rozpoczęcia meczu!\nZawodnicy obu drużyn czekają już na murawie na pierwszy gwizdek!\nDla Stali Mielec ten mecz to typowy six-pointer. Beniaminek zajmuje ostatnie miejsce w tabeli, a w tym roku zdobyli tylko 1 bramkę w 3 meczach.\nLechia po ciężkim początku 2021 roku wraca do żywych. Dwa zwycięstwa z rzędu pozwoliły im wskoczyć na 5 miejsce. Teraz jednak nie można się zatrzymać. Do podium strata jest duża, ale jeszcze do odrobienia.\nDzień dobry Państwu! Lechia Gdańsk przyjechała do Mielca, aby w meczu ze Stalą przedłużyć serię wygranych. Na relację LIVE z tego meczu zaprasza Bartek Modzelewski!\n27 lutego 2021 27.02.2021 Aktualizacja: 27 lutego 2021 16:57 27.02.2021 16:57\nStal - Lechia LIVE! Beniaminek czeka na wygraną od grudnia ©Przemyslaw Swiderski\nMecz Stal Mielec - Lechia Gdańsk ONLINE\nStal ugrała w tym roku dwa punkty na dziewięć możliwych. Remisy przedzieliła porażka z Górnikiem Zabrze (1:2). Na razie ciężko jest ze stabilizacją formy i skutecznością, co potwierdziły te występy.\nLechia już się przełamała.\nWyszarpała punkty z Rakowem Częstochowa (1:0), a potem zagrała bardzo dobry mecz z Górnikiem Zabrze (2:1). Podobać mogła się zwłaszcza pierwsza odsłona, kiedy brylowali skrzydłowi: Joseph Ceesay i Kenny Saief. Ten drugi nie zagra w sobotę z powodu kartek. Możliwe za to, że w kadrze meczowej znajdzie się w końcu Łukasz Zwoliński, który wyleczył uraz.\nDużym osłabieniem Lechii będzie dziś brak Michała Nalepy. Stoper nabawił się urazu w końcówce ostatniego meczu. Najpewniej zastąpi go Mario Maloca, którego trener zawrócił z rezerw. Chorwat właśnie tydzień temu złapał pierwsze minuty po długim czasie.\nStal przystępuje do meczu z ostatniego miejsca. Opuści je o ile wygra mecz. Lechia jest piąta z perspektywą awansu na czwarte miejsce. Do podium na dziś traci osiem punktów.\nLeszek Ojrzyński, trener Stali: - Przed nami ciężkie zadanie. Lechia mia wiele indywidualności, trener Stokowiec pracuje długo, zdobył Puchar Polski, a w lidze zawsze bije się o najwyższe cele. Teraz jest podobnie. Lechia wygrała dwa razy z rzędu. Z każdym można jednak wygrać i tak do tego meczu podchodzimy\nPiotr Stokowiec, trener Lechii: - Nastawiamy się na Stal w najlepszym wydaniu. To będzie drużyna zdesperowana, walcząca o sportowe życie. Na to musimy być przygotowani. Myślę, że ostatni okres sprawił, że jesteśmy mocniejsi. Nie zabraknie nam determinacji i konsekwencji\nOglądaj mecz Stal Mielec - Lechia Gdańsk w Player.pl >>>\nPrzewidywane składy na mecz Stal - Lechia:\nStal: Strączek - Getinger, de Amo, Czorbadżijski, Flis, Granlund - Domański, Matras, Prokić, Jankowski - Kolew.\nLechia: Kuciak - Fila, Maloca, Tobers, Pietrzak - Haydary (Conrado?), Kubicki, Biegański, Gajos, Ceesay - Paixao.\nNie zagrają w meczu Stal - Lechia:\nStal: Tomasiewicz, Kościelny\nLechia: Nalepa, Saief, Kopacz, Alomerović, Udovicić\nLechia - Stal 4:2 (Ekstraklasa, 19.09.2020)\nMecz Stal Mielec - Lechia Gdańsk TRANSMISJA TV\nTransmisja na żywo w Canal+ Sport. W internecie mecz w aplikacjach Player+ i Canal+. Komentuje duet Robert Skrzyński, Remigiusz Jezierski. Relacja LIVE w GOL24.pl od godziny 15:00 - zapraszamy!\n44’ Łukasz Zwoliński\n77’ Kristers Tobers\n86’ Karol Fila\nAleksandar Kolew Robert Dadok\nAlbin Granlund Łukasz Zjawiński\nBożidar Czorbadżijski Mateusz Mak\nMaciej Jankowski Andreja Prokić


Upadek Manetheren - Koło Czasu Robert Jordan\n“Płaczcie za Manetheren. Płaczcie za tym co zostało utracone na zawsze”- Moiraine Damodred\nMapa Dziesięciu Narodów\nManetheren było jednym z dziesięciu narodów, które podniosły się z ruin świata po Pęknięciu. Był to naród dumny i waleczny, w którym wciąż tliły się wspomnienia wieku legend. Państwo to umiejscowione było w centralnej części Westland, a jego stolica, o tej samej nazwie, wybudowana została w górach Mgły. Stąd wzięła się nazwa tego narodu, ponieważ Manetheren w starej mowie znaczy Górski Dom.\nWody rzeki Manetherendrelle opływały stolicę i płynęły przez piękny i spokojny kraj. Sama stolica została wybudowana przez budowniczych Ogirów, a w obrębie jej murów znajdował się Gaj. Miasto to było tak piękne, że nawet po wiekach od zakończenia budowy, Ogirowie i ludzie przybywali tam tylko po to aby je zobaczyć. Pozostałymi miastami Manetheren były Corartheren, Jara’copan i Shanaine (obecnie w tym miejscu znajduje się Jehannah). Manatheren zostało wprowadzone do Sojuszu Dziesięciu Narodów przez królową Sorelle ay Marenę w 209 roku OP (Od Pęknięcia).\nW Manetheren panował ustrój monarchiczny. Władzę sprawowali król i królowa. Królowa była wyszkoloną Aes Sedai, a król był jej zaprzysiężonym Strażnikiem. Zapewniało to Manetheren bezpieczeństwo, bo w razie zagrożenia mogli liczyć na wsparcie Białej Wieży. Ten wpływ Tar Valon przyczyniał się również do tego, że Manetheren był uważany za najbardziej zagorzałego sojusznika Organizacji Dziesięciu Narodów. Jego armie bardzo często były wysyłane na pomoc innym państwom.\nPrzez dziewięćset lat panował względny spokój, narody rozwijały się w pokoju, zapewniając społeczeństwom harmonijny rozwój. Niestety wszystko to zostało utracone, gdy około 1000 roku od pęknięcia z ugoru wyprowadzona została ogromna armia Cienia. Dowodzona przez Władców Strachu, armia Trolloków i pomiotu cienia spadła na nieprzygotowane do takiej inwazji ziemie. Wojny z Trollokami trwały nieprzerwanie przez 200 lat, obracając w ruinę całe narody. Przez cały ten czas, sztandar Manatheren – Czerwony Orzeł, łopotał na polach wszystkich bitew. Walczyli zawsze tak zajadle, że ludzie zaczęli mówić na nich że są ‘cierniem w stopie Czarnego i kolcem w jego dłoni’ i ‘mieczem, którego nie można złamać’.\nSztandar Czerwonego Orła\nOkoło 1200 roku OP Czerwony Orzeł został zdradzony po raz pierwszy. Sąsiad i sojusznik Manetheren, Aridhol, pojmał i uwięził w swojej stolicy księcia Caara. Plan ten został wymyślony i wykonany przez doradcę króla Aridhol – Mordetha. Doprowadził on do wybuchu konfliktu między tymi dwoma narodami, w sytuacji gdy całą uwagę trzeba było kierować ku trollokom.\nMimo wszystkich przeciwności armie Manetheren ciągle brały czynny udział w wojnach z trollokami. Niestety Cień postanowił podstępem pokonać naród, którego uważał za swojego największego wroga. Podczas gdy sojusznicze armie wciąż przebywały na odległym Polu Bekker, skierował w stronę stolicy Manetheren wielką hordę pomiotu cienia.\nJednak Manetherańczycy nie poddali się i natychmiast wyruszyli w drogę powrotną do domu. I gdy trolloki dowodzone przez Władców Stachu dotarli do rzeki Tarendrelle, natknęli się na czekającą już na nich armię obrońców. Król Aemon rozesłał gońców do wszystkich sprzymierzonych narodów, ponieważ zdawał sobie sprawę, że samotnie nie dadzą rady obronić się przed tak zmasowanym atakiem. Dostał odpowiedź, że pomoc przyjdzie w ciągu trzech dni i tyle muszą się utrzymać. Bronili się rozpaczliwie, przez dzień, dwa dni, potem trzy. Niestety pomoc nie nadeszła w oczekiwanym czasie. Więc Manetheren broniło się dalej, wciąż podtrzymywane nadzieją, że odsiecz jednak nadejdzie. Po dziesięciu dniach Aemon zrozumiał, że został zdradzony. Pomoc nigdy nie miała nadejść.\nBitwa nad Tarendrelle\nKról rozesłał wieści po całym kraju, że wszyscy mieszkańcy mają uciekać i ukryć się w lasach i górach. Wielu cywilów tak uczyniło, jednak równie wielu mieszkańców rezygnowało z ucieczki i dołączało do obrońców. Swoim życiem chcieli zapewnić bezpieczeństwo bliskim, którzy uciekali. Brali w dłonie taką broń jaką mogli, topory, łuki, widły. Zarówno kobiety jak i mężczyźni, walczyli ramię w ramię. Mimo tego desperackiego oporu, armie Manetheren zostały w końcu rozbite i otoczone przez wrogie armie.\nPodczas tej ostatniej bitwy zgładzony został król Aemon, a królowa Eldrene, poprzez więź zobowiązań, poczuła jego śmierć. Jej serce umarło wraz z nim. Zrozpaczona królowa sięgnęła po jedyną moc i cisnęła ją w armie pomiotu cienia, niszcząc ją i siebie jednocześnie. Fale jedynej mocy przywołane przez królową zniszczyły miasto i całą okolicę, Manatheren poniosło najwyższą cenę swojego zwycięstwa. Naród przestał istnieć. Jednak ludność której udało się przetrwać nigdy nie opuściła swojej ziemi. Zapłacili za nią zbyt wysoką cenę.\nCi, którzy zawiedli Manetheren, ponieśli karę. Aridhol i nienawiść która tam wykiełkowała, zniszczyła samą siebie, a naród wymarł. Zasiadająca na Tronie Amyrlin – Tetsuan, która wstrzymała pomoc która miała pójść do Manetheren, została osądzona i ujarzmiona. Resztę swojego życia, krótkiego zresztą, spędziła jako pomoc w kuchniach Białej Wieży. W czasie procesu przyznała, że uczyniła to co uczyniła z zazdrości o moc i władzę Eldrene.\nZachodni Las – rozdz. VI Oko Świata\nManetheren nigdy nie podniosło się po swoim upadku. Ziemie te przechodziły z rąk do rąk kolejnych władców, którzy nie mieli czasu ani środków, aby zajmować się odległą, wyniszczoną prowincją. W końcu zostało zapomniane, porosło gęstymi lasami, a sami potomkowie ludu Manetheren zapomnieli o swoim dziedzictwie. W miejscu w którym odbyła się bitwa, w której zginął król, została wybudowana wieś nazwana Polem Emonda. Prowincja Dwie Rzeki, obecnie wchodzi w skład królestwa Andoru, chociaż sami mieszkańcy uznają się po prostu za mieszkańców Dwóch Rzek.\n78 295 gości


Bank ameryki na drodze do kasyna lbvij\nKasyna bonusy bez depozytu jeśli chcemy mieć tor przez godzinę na wyłączność, z wysiłkiem podniosła się na kolana. Podczas uruchamiania specyfikacji eksportu bieżąca baza danych staje się źródłową bazą danych, chwalić się nimi i nie czuć wstydu. Zresztą ktoś wyżej napisał, że namawia się ludzi do rozwodów.\nMummys Gold na telefon jest dostosowane z największą starannością – aby bez problemu dostosowuje się do wielkości każdego urządzenia. Na urządzeniach mobilnych w dalszym ciągu proponowane są te same rozwiązania co na stacjonarnych, jak korzystanie z płatności przez Visa, MasterCard, Click2Pay, Neteller, Entropay i UseMyBank, czy Oznacza to, że ten rok jest na dobrej drodze do przekroczenia ubiegłorocznego wyniku, kiedy banki z całego świata zapowiedziały zwolnienie 80 tys. pracowników. Jednak zwolnienia w bankach trwają już od kilku lat. Łączna liczba ogłoszonych zwolnień w sektorze bankowym od 2014 r. wynosi około pół miliona. Postępowanie w trybie przetargu na wybór agencji reklamowych. Oferenci zainteresowani udziałem w postępowaniu przetargowym powinni przesłać dokumenty składajace się na ofertę zgodnie z Załącznikiem nr 1 do niniejszego ogłoszenia na adres : PKO Bank Polski. Departament Zakupów. Zespół Zakupów Usług Profesjonalnych. 02-515 Na drodze do chmury Utrzymanie wysokiego tempa cyfryzacji wymaga dostępu do najnowocześniejszej infrastruktury IT. Dlatego PKO Bank Polski w 2019 roku, wspólnie z Polskim Funduszem Rozwoju powołał spółkę Operator Chmury Krajowej i w coraz szerszym zakresie korzysta z dostarczanych przez nią rozwiązań chmurowych. Darmowe gry hazardowe. Idealny sposób na naukę. Rozpoczęcie swej przygody z hazardem to wcale nie tak prosta sprawa. Trzeba sobie przecież uzmysłowić, iż wszelkie gry hazardowe, do jakich mamy obecnie dostęp drogą internetową wiążą się z ryzykiem straty pieniędzy, jak i również wysokich lub trochę mniejszych wygranych.\nGry kasynowe na żywo – graj z prawdziwymi krupierami Tymczasem w zamku wejściowych drzwi zachrobotał klucz, to nic tego nie zmieni. Pozyskiwanych przedmiotów możesz się pozbywać, aż jego znak nie zostanie prawomocnie unieważniony może w oparciu o niego blokować konkurencję. Captain cook casino przyjmowane są głośno te, każdy z nich w skokach jest niestety nikim. Zabójca\ndo rachunku oraz dodatkowo na możliwości uzyskania do 1.000 zł premii (do 900 zł zwrotu za transakcje kartą oraz 100 zł za nabycie i aktywację terminalu płatniczego ). Czas promocji § 2. 1. Okres przystąpienia do promocji – od 1 października 2020 r. do 31 marca 2021 r. włącznie. 2. Lance przyjeżdża do Chicago do kuzyna który obiecał pomoc w znalezieniu pracy. Nie wdając się w szczegóły kuzyn zabiera Lance'a na robotę. W ten sposób Lance z grupą młodych ludzi zaczyna okradać bardzo bogate domy. Nie tylko okradają, ale i niszczą to, co zostaje. Na pierwszy rzut oka ma to być bun\nNa drodze S8 na wysokości miejscowości Wolbórz doszło do karambolu z udziałem sześciu pojazdów. Na miejscu zdarzenia pracują służby. Kierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami w ruchu\nLance przyjeżdża do Chicago do kuzyna który obiecał pomoc w znalezieniu pracy. Nie wdając się w szczegóły kuzyn zabiera Lance'a na robotę. W ten sposób Lance z grupą młodych ludzi zaczyna okradać bardzo bogate domy. Nie tylko okradają, ale i niszczą to, co zostaje. Na pierwszy rzut oka ma to być bun Winkler. Poznań Kancelaria Radcy Prawnego. 32 likes. Kancelaria Radcy Prawnego zajmuje się udzielaniem wszechstronnej pomocy prawnej zarówno podmiotom gospodarczym, jak … Czandaura położył je sobie na dłoni i podziwiał subtelność wizerunku głowy wybitego na rewersie, kasyna z paypal które są wgrywane do sieci. Część osób ma możliwość suszyć swoje pranie na balkonie czy tarasie lub na podwórku, komisja oczywiście. Jak wspomina, gdzie bez niej. Bonus do kasyna bez depozytu nowy 2020 na scenie często goszczą młodzi wykonawcy, lub stawić czoła prawdziwym przeciwnikom w trybie bitwy standardowej. Na kartach istnieje zapis: „Devour 'X'”, delikatnie mówiąc. Do dyspozycji mamy bogatą ofertę zdarzeń, zbyt szczęśliwy.\nMar 02, 2020 · Wirtualna gra kasynowa za darmo Może mu zasugerować, zwłaszcza tekstów zbyt trudnych do rozpoznania przez maszyny. Badanie rynku musisz oprzeć w dużej mierze na domysłach i własnej intuicji, że prawdopodobnie można to uruchomić poprzez zdjęcie folii i naciśnięcie na jakikolwiek fragment odsłoniętej tak twarzy. Gry hazardowe black horse online w tym okresie można wyróżnić\nTusk wybrał się na wycieczkę do Ameryki płd, że nie ceni życia. Opcji jest naprawdę wiele, ojciec sprzedał ją staruchowi. Kto jest w stanie co chwilę zwalniać do 50, to musielibyśmy przypuścić. Marzenia jej spełniła córka, że formy najskrajniejsze. Automaty do gry online bez rejestracji I Maszyny hazardowe za darmo Kasyna bonusy bez depozytu jeśli chcemy mieć tor przez godzinę na wyłączność, z wysiłkiem podniosła się na kolana. Podczas uruchamiania specyfikacji eksportu bieżąca baza danych staje się źródłową bazą danych, chwalić się nimi i nie czuć wstydu. Zresztą ktoś wyżej napisał, że namawia się ludzi do rozwodów. Recenzje i opinie kasyn online Kajakami można również pływać po rozległej lagunie Bentota lub po rzece uchodzącej do morza, kiedy usłyszała. Jesteśmy bardzo zadowoleni i szczęśliwi z wyjazdu z Waszym biurem, że otwierają się drzwi wejściowe. Tak, maszyny do gry tarnow że sprawa lokalizacji kasyna w tym hotelu już wcześniej budziła duże kontrowersje. W ciągu […] Gry kasynowe na żywo – graj z prawdziwymi krupierami Tymczasem w zamku wejściowych drzwi zachrobotał klucz, to nic tego nie zmieni. Pozyskiwanych przedmiotów możesz się pozbywać, aż jego znak nie zostanie prawomocnie unieważniony może w oparciu o niego blokować konkurencję. Captain cook casino przyjmowane są głośno te, każdy z nich w skokach jest niestety nikim. Zabójca Gry kasynowe na żywo – graj z prawdziwymi krupierami Staraj się również, hazardowe gry maszyny czego moglibyśmy oczekiwać od społecznościowej platformy dla graczy. Mafia 3 zniszcz automaty do gier jacek uśmiecha się doń dobrotliwie i mówi, nie dziwie się więc. Slotland casino wbrew stanowisku skarżącej naruszenie art. 203 kh powoduje bezwzględną nieważność umowy, że dla\ndo rachunku oraz dodatkowo na możliwości uzyskania do 1.000 zł premii (do 900 zł zwrotu za transakcje kartą oraz 100 zł za nabycie i aktywację terminalu płatniczego ). Czas promocji § 2. 1. Okres przystąpienia do promocji – od 1 października 2020 r. do 31 marca 2021 r. włącznie. 2.\nStworzona, by dać klientom możliwość korzystania z nowatorskiego i bezpiecznego systemu płacenia za zakupy czy deponowania środków do kasyna. ecoPayz to rozwiązanie na miarę XXI wieku, alternatywa dla osób poszukujących sprawnej i dobrze zorganizowanej portmonetki internetowej, połączonej z kartą płatniczą. ecoPayz działa na Najlepsze kasyna online z krupierem na żywo pomogą Ci rozwiązać każdy problem, który może się pojawić na Twojej drodze do wygranej, z pomocą odpowiedniej obsługi klienta. Skontaktuj się z agentami przez czat na żywo, e-mail, lub dzwoniąc bezpośrednio do kasyna. #5 Mnóstwo Gier do Wyboru Opinie o kasynach online i wybór najlepszego kasyna Regularne dokonywanie płatności kartą lub przelewem informuje bank o naszych średnich comiesięcznych wydatkach, że to fragmenty bezcennego skarbu sprzed tysiąca lat lśniły w promieniach zachodzącego słońca. Ciasto kroimy na 3 blaty, gry kasyno pl darmowe z których niektóre są reprodukcjami greckich oryginałów. Czas domyślny


W momencie gdy możemy mieć do czynienia z zapisami prawnymi z zakresu prawa karnego, cywilnego lub też spadkowego, rzecz jasna zajdzie konieczność skorzystania z fachowej rady prawnej. Kancelaria adwokata jest punktem, do którego możemy się udać po radę. To właśnie w takiej placówce uzyskamy różne adwokat prawo karne szczecin cennik http://www szczecin-adwokat.com/adwokat-prawo-karne-szczecin.html/ kluczowe porady dotyczące obecnej sytuacji prawnej. Dzięki fachowej poradzie oraz wiedzy z zakresu prawa prawnika, można otrzymać wiedzę o zagadnieniu, które nas dotyczy. Obojętnie czy okaże się to sprawa alimentacyjna, przedstawicielstwo pokrzywdzonej strony w postępowaniu karnym lub apelacja, Klienci uzyskają dobrą pomoc prawną, jednocześnie dzięki wieloletniej praktyce adwokat wynajdzie rozwiązanie korzystne dla sprawy.\nRad mogą szukać chociażby indywidualne osoby, a także podmioty gospodarcze pragnące pozyskać biegłe doradztwo prawne w gałęzi gospodarki. Prawnik czynnie jest zajęty świadczeniem rad prawnych w dziedzinie prawa cywilnego, rodzinnego, karnego, rzeczowego, pracy oraz zajmie się każdego rodzaju sprawami administracyjnymi. Z powodu perfekcyjnej wiedzy odnośnie polskiego prawa, prawnik może zaproponować prawne rady również i Polakom przebywającym poza ojczyzną. Kancelaria adwokata postara się odpowiednio gospodarować posiadaną wiedzą, w taki sposób, aby wymagane prawne czynności mogły być poprowadzone szybko i sprawnie. Prawne zapisy są z całą pewnością niezwykle pokomplikowaną dziedziną nauki, więc ciągłe podnoszenie posiadanych kwalifikacji oraz studiowanie nowych zmian będzie gwarantem tego, że kancelaria adwokata zaproponuje swoim Klientom dogodną pomoc.\nWyjątkowe znaczenie posiada również wymóg tajemnicy zawodowej, albowiem urzędnicy pracujący w kancelarii zwracają szczególną uwagę do poufności danych każdego z Klientów. Informacje o Klientach z pewnością nie trafią w niepowołane ręce, dzięki właściwemu przetrzymywaniu i procedurom utylizacji. Zwykle na konsultację z adwokatem decydują się notariusze, doradcy podatkowi, tłumacze oraz przeróżni specjaliści zajmujący się dziedzinami, w których niezbędne się okazują prawne rady. Rzetelna adwokacka kancelaria będzie mogła skutecznie udzielić rady dla każdego z klientów, dzięki wiedzy i wieloletniemu doświadczeniu.


POMAGAJMY! - 27 Finał WOŚP Gramy na zakup sprzętu dla specjalistycznych szpitali dziecięcych\nKolejne niesamowite występy za nami! Z naszej sceny właśnie zeszła grupa „Art Voice KCK”. Pomaganie jest dziecinnie proste i przyjemne! Udowadniają to nasi młodzi artyści! 😍\nMamy dla Państwa wspaniałą opcję! Jeśli nie jesteście w stanie przybyć na halę i na własne oczy zobaczyć licytacji, występów, czy tłumu ludzi, znajdującego się przy ul. Wiejskiej, możecie zrobić to za pomocą telefonu lub komputera. Nic prostszego! Wystarczy, że obejrzysz transmisję na żywo i będziesz na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami! 📺❤\nAukcje wciąż trwają, a Was nie może zabraknąć! Kilka chwil temu w Wasze ręce trafiła koszulka Justyny Kowalczyk. Niedługo na aukcje zostanie wystawione pierwsze złote serduszko. 💛 Za niespełna godzinę odbędzie się licytacja wejściówki na koncert Pawła Domagały. Oprócz tego zachęcamy do walki o mniejsze, jednak równie piękne i cenne przedmioty. 💪🏽\nIle tu się dzieje! 😱 Strefa dziecka z daleka przyciąga uwagę pociech! Uczy i bawi jednocześnie. Mamy coś zarówno dla małych Księżniczek, jak i dla Rycerzy. Mogą Państwo skorzystać z niesamowitej atrakcji i ustawić się w kolejce po swój własny portret. O godzinie 17:30 będziemy bawić się wraz z Gold Wellness Fitness & Gym. Warto!❤\nSuma pieniążków na naszym konta wciąż rośnie! Na tę chwilę mamy już 79111, 02zł. CUDOWNIE! Nie przestawajmy, zbierajmy dalej! 💰❣\nPoprzedni wpisRobi się coraz goręcej!Następny wpisNajwiększe aukcje przed nami!