RUNMAGEDDON SAHARA - UUED ääRMUSLIKUD MARSRUUDID - KOOLITUS - 2022\nKivised ja liivased kõrbed, Atlase mäed ja Takerkousti järve veed kulgevad läbi teise Sahara Runmageddoni trassi. Nagu korraldaja teatas, toimub tänavune jooks uutes kohtades, mida runmageddonianid pole veel avastanud. Osalejad saavad võistelda 120 või 50 kilomeetri pikkusel distantsil ning valida takistustega või takistusteta variandi.\nVähem kui kahe kuu pärast toimub ekstreemjooksu kolmas väljaanne väljaspool Poolat - Runmageddon Global. Osalejad tänavu 11.-17. võta vastu sportlik väljakutse ja alista Runmageddon Sahara.\n- Runmageddon Sahara teist korda korraldades soovime, et kõik osalejad kogeksid põnevat sportlikku seiklust. Esmakordselt osalejad saavad näha Sahara ilu Runmageddonersi pilgu läbi ja need, kes osalevad meie Sahara üritusel teist korda, näevad Maroko jaoks uusi, neile veel tundmatuid maalilisi nurki - ütleb Marcin Szymański, Runmageddon Globali direktor.\nRunmageddoni esimene etapp algab Erg Chebbiga. Selles osas seisavad osalejad silmitsi raske ja kivise kõrbeosaga. Teine etapp võimaldab osalejatel harjuda Sahara liivaluidete iluga ebatavalistes tingimustes. See algab öösel kell 4:00, tänu millele on alustajatel võimalus näha hingematvalt kõrbetõusu.\nLoe ka: Mis on RUNMAGEDDON ja mis on see minevikuga äärmiselt keeruline jooks ... Kuidas Runmageddonile riietuda? Äärmuslik ja ellujäämisjooks. Kuidas nendeks valmistuda?\nKolmas lõik - mägine, kulgeb Rooside orus, Maroko ühes kõige ebatavalisemas kohas, mis ulatub High Atlasi mägede ja Jabal Saghro vahele. Järgmine etapp on kavas Marakeshi lähedal asuva Takerkousti järve lähedal. See on integreeriva iseloomuga ja ametlikult pärast selle valmimist saab Runmageddon Sahara jooksev osa valmis. Osalejad veedavad viimase päeva puhates, noorendades ja Marrakeshi uudistades.\n- Põnevus kõrbes Runmageddonile ronimisest saavutab oma seniidi. Seal kogetu on elu vaieldamatu seiklus. Vaated, adrenaliin ja suurepärane seltskond. See on väljakutse, mis jääb mulle igaveseks meelde. Ürituse korraldamine võimaldab seda sajaprotsendiliselt nautida. See on väga kõrgel tasemel ja annab turvatunde. Mind köitis asjaolu, et kogu ürituse vältel tundsime korraldajate tõelist pühendumust ja meditsiiniteenistuste professionaalsust, kes kogu aeg meid jälgisid. - ütleb Runmageddon Sahara 2018 osaleja Tomasz Żak, kes selle aasta märtsis võtab Runmageddoniga teist korda ette Sahara lüüasaamise.\nRunmageddon Sahara algab vähem kui kahe kuu pärast, kuid neil, kes tahaksid Runmageddoniga unustamatut seiklust kogeda, on siiski võimalus alustada. Nad saavad valida nelja valemi vahel: 50 ja 120 kilomeetrit takistustega, mis on teada Poola väljaannetest Runmageddon või 50 ja 120. Startmendipaketti Runmageddon Saharas osalemiseks saab osta aadressilt: sahara.runmageddon.com/?event=sahara&lang=PL\nRunmageddon - äärmuslik ja globaalne\nRunmageddon on suurim tsükliline takistuste rada Poolas ja äärmuslikum kogu Euroopas. Võitlused toimuvad mitmes kohas aastas. Eelmisel aastal osales 20 üritusel ligi 79 000 inimest, sealhulgas 67 000 täiskasvanut ja 12 000 last. Poolas toimus 18 väljaannet ja kaks uue projekti Runmageddon Global raames välismaal. Esimene välisjooksudest algas 2018. aasta märtsis Sahara kõrbes ja teine oktoobris Kaukaasia mäestikus.\nSelle tegevusvormi spetsiifilisus on seotud peamiselt lõbutsemisega, kuid see võimaldab ka ennast proovile panna. Tänu tohutule füüsilisele ja vaimsele pingutusele, milles ületate oma nõrkused ja alles seejärel rivaalid, õpivad osalejad tundma oma maksimaalset potentsiaali. Neil on läbitavad erinevad marsruudilõigud koos takistustega radadega - nad ronivad, roomavad, kahlavad mudas, hüppavad ning mõõdavad vee ja tulega. Valida on nelja valemi vahel - INTRO (3 km ja 15+ takistust), RECRUIT (6 km ja 30+ takistust), CLASSIC (12 km ja 50+ takistust) ja HARDCORE (21 km ja 70+ takistust).\nHarjutused sirgjooneliste kõhulihaste venitamiseks (valge joon) - millal ja kuidas neid teha?\nCopyright 2022 https://women-doctors.org Runmageddon Sahara - uued äärmuslikud marsruudid


madala glükeemilise koormusega Archives | Page 3 of 3 | Nutriplanet\nHome / madala glükeemilise koormusega / Page 3\nSilt: madala glükeemilise koormusega\naprill 21, 2014 by Nele Liivlaid 0 comments\nTegin esimest korda elus ise majoneesi ning pean tunnistama, et see on siiani parim, mida olen söönud. Sealjuures on see majonees ka õlivaba, täiesti taimne ning ülilihtne valmistada! Valasin majoneesi musta oa tortilladele ja täidetud portabello seentele – seda majoneesi võib serveerida pea iga toidu juurde, andes roale juurde mõnusat […]\nŠokolaadi-marja muffinid, suhkruvabad\naprill 2, 2014 by Nele Liivlaid 0 comments\nTekst, retsept ja fotod: Nele Liivlaid Muffinid on kindlasti üks minu lemmikuid magusaid ampse. Kui ma mõtlen muffinitest, siis kujutan ette vaikset pärastlõunat värskelt küpsetatud muffini ja veidikese kvaliteetkohviga, mida ostan Gourmet Coffee’st. Tavaliselt küpsetan täiesti rasvavabasid muffineid, kuid see retsept on veidi pidulikum ja sisaldab kookosõli, mis sobib ülihästi […]\nPeedi-oa-maapähklivõi brownie india pähkli kreemiga\nmärts 18, 2014 by Nele Liivlaid 0 comments\nRohkem kui aasta tagasi ei oleks ma ette kujutanud, et panen brownie sisse ube. Juhtumisi leidsin ühe ube sisaldava retsepti, otsides rasvavaba brownie retsepti ning olin alguses ausalt öeldes veidi skeptiline. Kui aga olin retsepti järele proovinud, sai sellest üks mu lemmikkooke. Arendasin seda brownie retsepti vastavalt oma maitsele ning […]\nmärts 10, 2014 by Nele Liivlaid 0 comments\nMaitsev ja tervislik brokoli supp, mida teevad toekamaks maguskartul ja tavaline kartul. See supp on alati õige valik, kui soovid süüa midagi soojendavat ja kosutavat.\nKaerahelbe-goji marja küpsised\nveebruar 12, 2014 by Nele Liivlaid 0 comments\nLihtsad kaerahelbe ja gojimarja küpsised, mis on suhkru-, õli- ja gluteenivabad. Üllata oma armsaid tervisliku magusa ampsuga. Olen nendest tervislikest küpsistest teinud mitmeid versioone, kuid minu meelest sobib just see variant kõige paremini pidupäevadeks 🙂 Head tervislikku nautimist!\nTaimne indiapärane dal hirsi ja läätsedega\nveebruar 7, 2014 by Nele Liivlaid 0 comments\nMaitsev ja kõhtu täitev õlivaba dal hirsi ning beluga läätsedega, mille valmistamine võtab vaid 30 minutit. See taimne dal on suurepärane, kuna ta: Valmib lihsalt ja kiirelt. On suurepärane argipäeva õhtusöök. Sobib imehästi suurema koguse valmistamiseks. Koostisained Sarnaselt kõigile teistele minu retseptidele koosneb ka see taimne indiapärane dal vaid terviklikest […]\nI just added a new item to my Ko-fi Shop! https://t.co/2LGv4ChWhe https://t.co/QUd6cZ3ms5 November 9, 2020\nEasy Tips for Healthy Holidays: Cravings, Visiting, Travelling, Coping https://t.co/kx4f7EelwB #HealthyLife… https://t.co/Jx2yP7Uf32 October 29, 2020


Maailmakuulsa JOY kontsert hullutab Eesti suurimal retro klubiüritusel sel laupäeval - Muusika - Meedia - Elu24\n13. oktoober 2014, 16:40\nMaailmakuulsa JOY kontsert hullutab Eesti suurimal retro klubiüritusel sel laupäeval\n80-ndate legendaarne Austria ansambel JOY annab LIVE kontserdi 18.oktoobril üritusel RETRO PLANEET!\nMüügis ainult 1000 piletit, mille soetada saab siit.\nLaupäeval, 18 oktoobril kutsub Music Factory tegema kaasa reisi teise galaktikasse, kus asub RETRO PLANEET. See on planeet, millel kõlab ainult Teie lemmik 80-90-ndate muusika ja meenuvad ainult head mälestused. Seal avanevad emotsioonide, lõbu ja tantsude särava maailma väravad!\nÕhtu programmis live-kontsert legendaarselt 80-ndate Austria ansamblilt JOY! Järg üritusele RETRO PLANEET, peosarja Tantsuparadiis korraldajatelt!\nSee on karismaatiline meeste trio, kellel on ilusad silmad ja kirglik pilk, millega siiani ajavad hulluks naisi kogu maailmas ning kes laulavad selliseid hitte nagu «Touch By Touch», «Valerie», «Hello», «Japanese Girls», «Black is Black».\n*Videodisko, kus Te mitte ainult kuulete kõige kuumemaid lääne- ja vene 80-90-ndate hitte, vaid ka näete samal ajal suurel ekraanil nende armastatud videoklippe, mis meenutavad igaühele meie hämmastavat minevikku!\n*Kogu öö mixib Teie lemmikmuusika videoklippe Eesti kõige kuulsam videodiskor – VJ MÖLS\n*Tantsupõrandal taaselustavad atmosfääri seksikad Go-Go tantsijad Peterburist!\n*Spetsiaalsed dekoratsioonid, valgus- ja videoefektid panevad teid ennast tundma nagu tõelisel retro planeedil «seitsmendas taevas»\nVIP-laudade tellimine: +372 50 24262 ja kodulehelt.\nPilet 20 eurot, naistele südaööni 10 eurot, VIP-pilet 35 eurot.\nNB! Igal esmaspäeval kell 23.00-00.00 ja teisipäeval kell 21.00-00.00 telekanalis SEITSE Teie lemmikud retrohitid saates «RETRO PLANET».


Linnahalli ja lähiala detailplaneeringu avalik arutelu | Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nSildid: AB Artes Terrae, arhitekt, detailplaneering, ehitis, ehitus, elamispind, eluruum, Euroopa, hoone, hoonestamata maa, keskkond, Kesklinn, kinnistu, kontseptsioon, krunt, Kultuurikatel, linn, Linnahall, Linnaplaneerimise Amet, linnaruum, loodus, maa, omavalitsus, planeering, Põhja-Tallinn, Põhja-Tallinna Valitsus, prognoos, projekt, sadam, seadus, Taavi Aas, Tallinn, Tallinn.ee, Tallinna Kesklinna Valitsus, Tallinna Linnahall, Tallinna Linnaplaneerimise Amet, Tallinna Linnavalitsus, üldplaneering, väärtus, valitsus\nReedel, 12. mail kell 14 toimub Tallinna Kesklinna Valitsuse saalis (Nunne tn 18) linnahalli ja lähiala detailplaneeringu avaliku väljapaneku tulemusi tutvustav avalik arutelu.\nTallinna linnahalli ja lähiala detailplaneering oli avalikul väljapanekul 8. märtsist kuni 6. aprillini Tallinna Kesklinna Valitsuses, Põhja-Tallinna Valitsuses ja Tallinna Linnaplaneerimise Ametis. Avalikul väljapanekul laekus kohalikule omavalitsusele kaks kirjalikke ettepanekuid ja vastuväiteid sisaldavat pöördumist.\nTallinna linnavalitsus võttis Tallinna linnahalli ja lähiala detailplaneeringu vastu 15. veebruari 2017 istungil. Detailplaneeringu koostamise algatamisettepaneku tegi Tallinna Linnaplaneerimise Amet. Detailplaneeringu koostas osaühing AB Artes Terrae OÜ. Detailplaneeringu koostamine on tingitud Tallinna linnahalli rekonstrueerimise ning ühtlasi ka Tallinna linnahalli ümbritseva piirkonna üldise linnaehitusliku kontseptsiooni kujundamise vajadusest.\n„Tallinna linnahalli ja lähiala detailplaneering hõlmab 11,5 ha suuruse maa-ala, lisaks linnahalli kultuuri- ja konverentsikeskuseks rekonstrueerimisele on võimalik naaberkinnistutele rajada üsna palju uut äri- ja elamispinda,“ ütles Aas. „Linnahalli ja mere vahelisele alale on detailplaneeringuga kavandatud kuni kuuekorruselised äri- ja eluhooned, aga ka piisavalt avalikku ruumi.“\nDetailplaneeringus tehakse ettepanek muuta Paljassaare ja Russalka vahelise rannaala üldplaneeringu kohaseid maakasutuse juhtotstarbeid ning rohekoridori ulatust ja haljastuse osakaalu, ühtlasi taotletakse looduskaitseseadusest tuleneva ranna ehituskeeluvööndi vähendamist.\nPlaneeritud ala piirneb põhjast Patarei sadamaga, läänest Kalasadama ja Kultuurikatla piirkonnaga, lõunast Sadama tänavaga ning idast Logi tänavaga. Piirkonna linnaehituslikud dominandid on Tallinna linnahall ja Kultuurikatel.\nDetailplaneeringu lahenduse kohaselt võetakse seni kasutult seisnud tehnogeenne rannaala aktiivsesse ja eesmärgipärasesse kasutusse, ühtlasi tagatakse juurdepääs ja vaba liikumine avalikul kallasrajal. Mere äärde soovitakse luua Euroopa merelinnadele iseloomulik kaasaegne linnaruum, piki mereranda hakkaks kulgema rannapromenaad. Planeeritud alal oleva ranna puhul ei ole tegemist mitte loodusliku mererannaga, vaid mere täitmisel tekkinud tehiskeskkonnaga ning seetõttu puudub vahetult mere ääres väärtuslik looduskeskkond, mida kaitsta.\nPärast Paljassaare ja Russalka vahelise ranna-ala üldplaneeringu kehtestamist 2004. aastal on toimunud linnaehituslikud muudatused, mida üldplaneeringu koostamisel ei olnud võimalik prognoosida.\nPiirkonna eeldusi arvestades ja linnaruumi elavuse tagamiseks on otstarbekas alale planeerida mitmefunktsioonilised hooned. Eluruumide kavandamisel on tagatud piirkonna elavus ja inimeste ööpäevaringne kohalolek. Ärimaa sihtotstarbe asemele võib kavandada ka ühiskondlike ehitiste maa sihtotstarbe. Detailplaneeringus on loodud eeldused planeerida alale linnahalli kasutust toetava funktsiooniga hooned.\nPlaneeritud avalikult kasutatavate kruntide osakaal moodustab 49% kõikidest planeeritud kruntidest, millele lisanduvad veel linnahalli katusel olevad avalikud jalakäijate alad. Linnahalli ja kavandatud hoonete vahelisele alale on planeeritud lineaarne haljasala, mis on kasutatav ka rekreatsioonialana. Avalike alade kohta parima linnaehitusliku lahenduse saamiseks korraldatakse arhitektuurivõistlus. Ka detailplaneeringuga planeeritud hoonestus tuleb rajada avalike arhitektuurivõistluste tulemustel valmivate ehitusprojektide alusel.\nPlaneeringulahenduse väljatöötamisel on lähtutud vajadusest kujundada Tallinna linnahalli ja Logi tänava vahel asuvast hoonestamata maa-alast atraktiivne linnaruum, mida ilmestavad jalakäijate ja kergliiklejate tarbeks kujundatud hoonetevahelised väljakud, haljastatud tänavad ja rannapromenaad. Oluliseks eesmärgiks on seatud Tallinna linnahalli uuesti kasutusele võtmine ning linnahalli kui mälestise ja piirkonna maamärgi dominantsuse, juurdepääsetavuse ja vaadeldavuse tagamine.\nDetailplaneeringu jooniste ja seletuskirjaga saab tutvuda Tallinna planeeringute registris aadressil http://tpr.tallinn.ee/tpr\nUuem uudis: Merko kasvatas esimeses kvartalis nii müügitulu kui kasumit ››\n‹‹ Vanem uudis: Uus Maa: Inimestele meeldivad põlluarendused. Ja selleks on kindlad põhjused


Glükoosamiini kondroitiini MSM, autor Maxler - kalorite tabelidLoe Edasi\nPõhiline kalorite tabelid Glükoosamiini kondroitiini MSM, autor Maxler\nGlükoosamiini kondroitiini MSM, autor Maxler\nSaksa kompleks glükoosamiinkondroitiini MSM võetakse sportlaste poolt sidemete ja liigeste tervise parandamiseks. Kompleksi on projekteerinud ja tootnud Maxler. See on soovitatav sportlastele, kes tegelevad intensiivse treenimisega. Selline füüsiline aktiivsus on iseloomulik kuivamisperioodile, kui keha kaotab suure hulga vett, mille tõttu liigesed kaotavad elastsuse ja muutuvad vigastuste suhtes kõige haavatavamaks. Paljud sportlased kasutavad toidulisandit ennetava meetmena.\n3 Kuidas võtta\nKompleks on saadud efekti tõttu väga populaarne sportlaste seas, kes treenivad tuttavas ja suure intensiivsusega režiimis.\nuue moodustumine ja kahjustatud kõhre, membraanide, kõõluste taastamine;\nsuurendada kõhre elastsust;\nliigeste ja sidemete taastamine pärast vigastusi.\nRavimi võtmise tagajärjel tugevnevad sidemed ja liigesed ning väheneb vigastuste tõenäosus.\nKompleksi üks portsjon on kolm kapslit. See sisaldab:\nglükoosamiinsulfaat - 1, 5 g;\nkondroitiinsulfaat ja metüülsulfonüülmetaan (MSM) - kumbagi 1, 2 g.\nKoos nende komponentidega sisaldab kompleks mikrokristalset tselluloosi, steariinhapet, hüdroksüpropüültselluloosi, hüpromelloosi, ränidioksiidi, dikaltsiumfosfaati, magneesiumstearaati, polüetüleenglükooli, kroskarmeleseatriumi,\nTootja spetsialistid soovitavad juua 3 kapslit ravimit päevas koos ühe toidukorraga. Lisatasu tuleks võtta kuuril, mis kestab neli kuni kuus nädalat, koos pausiga samaks perioodiks. Ravim on täiesti ohutu. Selle vastuvõtt ei põhjusta kõrvaltoimeid.\nSelle toidulisandi kasutamisest tuleneva positiivse tulemuse tugevdamiseks on lubatud ühine tarbimine koos muu sporditoiduga. Selliste fondide hulka kuuluvad:\nVitaMen, mis parandab taastumise kiirust ning liigeste ja sidemete tervist;\nAmino Max hüdrolüsaat, mis pärsib kataboolseid protsesse ja võimaldab kiirendada taastumisprotsesse;\n100% Whey Golden, mis on vadakuvalk lahja lihasmassi kiiremaks komplekteerimiseks ja lihaste kokkutõmbumise suurendamiseks;\nMaxleri toodetud Creatler kiirendab kiiret massi juurdekasvu, suurendab tugevuspotentsiaali ja anaeroobset vastupidavust.\nHüdrolüüsitud kollageeniga ühised protsessid võimaldavad parandada taastumisprotsesse. Kui kompleks võetakse vastu vigastuste raviks, tähendab see, et on vaja mõista, et see on terapeutiline kasutamine, seetõttu on arstiga konsulteerimine kohustuslik. Spetsialist peaks valima kõige tõhusama ja ohutuma ravimi, mille eesmärk on selle probleemi lahendamine.\nSaksa ettevõtte Maxler toodetud toidulisand on sportlaste seas väga populaarne. Nad jätavad kompleksi kohta positiivse tagasiside ja on rahul selle vastuvõtu tulemustega. Toidulisandi positiivsete omaduste hulgas märgivad sportlased selle suurt tõhusust, taskukohasust ja kvaliteeti. Oma ülevaates märgivad mõned sportlased, et toidulisandi võtmine võimaldab teil vabaneda põlve- ja küünarliigese valu, mis on iseloomulik krigistamine. Kompleksi miinuste hulgas märgivad sportlased esimestel päevadel pärast sissevõtmist pearinglust ja peavalu.\nEelmine ArtikkelKoensüüm Q10\nJärgmine ArtikkelXtend by SciVation\n9 viisi, kuidas vaadata noorem välja ja elada kauem\nDymatize'i toodetud Super Amino 6000\nAntropomeetrilised andmed Kõrgus: 196 cm Kaal: 124 kg (võistlus) Biitseps: 58 cm Rindkere: 145 cm, Puus: 74 cm, Sääreosa: 50 cm. Elulugu Lou Ferrigno sündis Brooklynis 9. novembril 1951. Elu hakkas poiss kogema juba varasest lapsepõlvest, kui tal diagnoositi keskkõrvapõletiku tõsine vorm, mis hiljem viis osalise kuulmislanguse tekkeni. Seetõtt\nRumeenia veojõud hantlitega\nPeame meeles pidama - Rumeenia veojõud viiakse läbi puusaliigese painde tõttu, põlvedes kerge painde abil, kuid põrandat kooreta puudutamata. Surnud - sirgetel jalgadel. Ja ummiktee - eranditult platvormilt, põranda puudutuse ja kvalitatiivse jaotusega. Rumeenia hantlid hantlitega peetakse liikumiseks, mis eemaldab osa koormusest selgroost. Kuid\nSaksa kompleks glükoosamiinkondroitiini MSM võetakse sportlaste poolt sidemete ja liigeste tervise parandamiseks. Kompleksi on projekteerinud ja tootnud Maxler. See on soovitatav sportlastele, kes tegelevad intensiivse treenimisega. Selline füüsiline aktiivsus on iseloomulik kuivamisperioodile, kui keha kaotab suure hulga vett, mille tõttu liigesed kaotavad elastsuse ja muutuvad vigastuste suhtes kõige haavatavamaks. Palj © Copyright 2021


Ainult sel nädalal kingime Sulle Buduaari Almanahhi | Buduaar\nAinult sel nädalal kingime Sulle Buduaari Almanahhi\n2009. aasta 2. veebruar 00:01\nSel nädalal on meil sulle superhea pakkumine: Telli nüüd Eesti suurim trendi- ja moeajakiri Buduaar Shopping aastaks koju ( hind 179 krooni) ja saad kingituseks Buduaari Almanahhi ( poes 149 krooni). Kingituse saadame sulle 7 päeva jooksul postiga koju. Pakkumine kehtib vaid sel nädalal nii uutele tellijatele kui tellimuse pikendajatele. Kui soovid teada, millal aegub sinu aastatellimus, siis kirjuta kudri@buduaar.ee. Kui soovid tellimust vormistada, siis KLIKI SIIA.\nSel nädalal on meil sulle superhea pakkumine:\nTelli nüüd Eesti suurim trendi- ja moeajakiri Buduaar Shopping aastaks koju ( hind 179 krooni) ja saad kingituseks Buduaari Almanahhi (poes 149 krooni). Kingituse saadame sulle 7 päeva jooksul postiga koju.\nPakkumine kehtib vaid sel nädalal nii uutele tellijatele kui tellimuse pikendajatele. Kui soovid teada, millal aegub sinu aastatellimus, siis kirjuta kudri@buduaar.ee. Kui soovid tellimust vormistada, siis KLIKI SIIA.


Juuniküüditamise 80. aastapäev - Ida-Virumaa\nEsileht Mis Toimub Juuniküüditamise 80. aastapäev\nJuuniküüditamise 80. aastapäevale pühendatud mälestustund toimub 14. juunil 2021 kell 12.00 Juuniküüditamise mälestuskivi juures, Jõhvi raudteejaamas.\nKavas sõnavõtud, pärgade asetamine.\nEsineb Tallinna trompetiansambel\nKüüditamine oli kuritegu väga paljude inimeste suhtes ja see kuritegu ei tohi järgnevate põlvede jaoks unustusse vajuda. Me ei pääse oma minevikust, sest ainult seda meeles pidades saame ehitada inimväärset tulevikku.\nKoordinaadid: 59.3559818, 27.4038498Vaadake Google Mapsis\nJõhvi, Jõhvi, Ida-Viru maakond, Eesti


Oleme puhtad, haiguste vabad. Eelkõige on oodatud paarid ja üksikud naised. We are both formal gymnasts with nice bodies. Olen puhas, diskreetne ja enesega hakkama saav. Kui oled puhas terve ja huvitatud, siis võta julgelt meiega ühendust. We have DISCO, bar, saunas, swimming pool, sling, video and private rooms. Meie kehad on sportlikud ja väge hoolitsetud ja me ootame sama. Soovime, et oleksid usaldusväärne, terve ja puhas. Abielus paar soovib leida meest kolmandaks. Eesmärgiks on meeldiv ajaveetmise võimalus kõikidele osapooltele, mingeid kohustusi sellega ei kaasneks. Neiu võiks olla treenitult vormikas, julge ning näha ennast nii aktiivses kui passivses rollis. Meie poolt üks tore õhtu väljas käimisega, pidutsemisega mis on vajadusel kõik meie kulul ja hiljem kolmekesi sexy nautida. Kellega vahel kohtuda, käia SPA-s või mõjal puhkamas ning nautida teineteist. Meil on oluline rahaline ressurss, et rahuldada kõik teie rahalised probleemid. we never engaged anyone in this way but we are very excited to give it a shot. Vastan AINULT pildiga kirjadele. Meeldib väga keelekat teha. Väige laen. Saata lühike tutvustus, sobivaga võtame ühendust. Dress-kood: soovitavalt alasti. Otsib meeldivat ja armsat, kellel on hea huumor ja tuju. Võiksime anda teile mitmesuguse vormi laenu madala intressimääraga. Tartu naisega salasuhteks. Sobivusel kohtumised, koosreismine jne. Eelistatud pildiga kirjad. Nimi: Cat Tallinn otsimeneidu@online.ee Kirglik ja heas konditsioonis paar soovib aeg-ajalt kohtuda neiu/daamiga, et lisada igapäeva voodiellu veidi vürtsi. Saada pilt ning vastame samaga.\n. Kui huvi siis tutvustav kiri postkasti võiks ka pildi lisada. Tähistame õhtul väikest sünnipäeva, käime väljas, klubis ja hiljem sooviks koos sinuga ka sexy nautida. PS piltideta kirjadele ei vasta. Ka meie välimused on väga head.\n. Võiksid olla normaalkaalus.\nNimi: Paar Tallinn jalg.ratas@mail.ee Paar tutvub puhta ja diskreetse bi- mehega, et koos aega veeta. Both, experimentalist and people looking for long term relationship are welcome. Kohtumine hotellis või spas. Asukoha või tegevuspaiga valikul oleme paidlikud. Meeldivad igasugused erinevad mängud. We have a kid and want to go for another one, but we enjoy all aspects of life not letting routine to take over. Olge puhtad ja mitte väga ülekaalulised. Andke siis teada ja lepime kokku. Kui oled puhas, sile, aus ja konkreetne siis ootame sinu kirju. Oleme puhtad, vabameelsed ja kihftid.. Oleme seksuaalselt vägagi aktiivsed, kus naispoolt iseloomustavad tumedad pikad juuksed ja ning naiselikult vormikad rinnad ja pepu ning meespoolt suurem kehaehitus ja üle keskmise hea varustus. Naine Tallinnast, Pärnu kandist jne. Kohtuks vanema ja vabameelse paariga lõuna-eestist. Kuid üksikud mehed saavad ka tulla, kui nad on viisakad ja ei häiri oma käitumusega teisi. Kellega jääda pikemalt suhtlema ja kohtuma. Finantskorralduse kohta lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust e-posti teel. Meil on tohutu finantskapitali investeerida laenu üksikisikute vahel. Põhiliseks õrnema poole rahuldamine. Plussiks huvi muusika vastu. SMS laenud Pärnus. Lõppeesmärk oleks asendusema leidmine. Lihtsalt sponsorlust me ei otsi. Anna oma ideedest ja soovidest kirja teel teada. Elame enamus aja EEstist väljaspool. On olemas DISKO, baar, bassein, saunad - leilisaun, soola- ja aroomisaun, video ruumid ning kabiinid, privaatsed ruumid, sling, solaarium. tutvusta ennast ja lisa pilt. Kohtun teie valitud kohas. Ise olen suhtes, sponsorlusega ei tegele. Seks igati pidi ja tabudeta. We hope to meet someone for outdoor activities and indoor intimacy


10:20 28.02.2019 (Uuendatud 10:03 28.02.2019)\nTALLINN, 28. veebruar - Sputnik. Läti erakond Koosmeel plaanib neljapäeval, 28. veebruaril kinnitada erakonna esimees ja Riia linnapea Nils Ušakovs Euroopa Parlamendi saadikukandidaadiks.\nSellest teavitas RIA Novosti, märkides, et oma soovist kandideerida teatas Ušakovs eile, märkides, et teeb seda seoses poliitilise vastasseisu teravnemisega pealinna ja riigi põhilise seadusandliku organi – Seimi vahel.\nTema sõnul on Seim sisuliselt Läti pealinna elanikele "sõja kuulutanud".\n"Otsus sai langetatud seoses riigis toimuvate protsessidega, seoses sellega, mis pärast valimisi on aset leidnud, seoses Seimi otsusega riialased soodustustest ilma jätta, mis tegelikult tähendab sõda riialaste vastu," toonitas ta.\nRiialased jäeti harjumuspärastest soodustustest ilma\nUšakovsi avalduse eel esines Seim ettepanekuga kohustada Riia linnavalitsust pakkuma kõigile lätlastele ühesuguseid teenuseid sõltumata sellest, kus nad on sisse kirjutatud, mis jätaks riialased ilma sõidusoodustustest ja tervest rest muudest soodustustest.\n"Meie vastu peetakse sisuliselt sõda. Mitte ainult erakonna vastu, riialaste vastu. Ainsaks lahenduseks on kaitsta Riiat Euroopa tasandil. Ma asun kõiki vahendeid kasutades võitlema," teatas Ušakovs sellega seoses.\nUšakovs väitis, et ta jääb oma ametisse vähemalt tänavuse aasta 26. maini, Euroopa Parlamendi valimiste päevani. Korruptsiooniskandaaliga see otsus tema sõnul seotud ei ole.\nNagu Sputnik Eesti on teatanud, korraldas Läti koruptsioonivastase võitluse bõüroo tänavu jaanuaris Riia linnapea Nils Ušakovski töökabinetis ja kodus läbiotsimised, kui hulk ühistranspordi munitsipaalettevõtte Rīgas satiksme töötajaid oli korruptsioonis kahtlustatuna vahi alla võetud.\nKõik viis Rīgas satiksme juhatuse liiget astusid tagasi. Ušakovs ise teatas, et ei kavatse Läti pealinna linnapea ametist lahkuda kuna tema südametunnistus on puhas ja tema ei ole koruptiivsete tegudega seotud.\nErakond Koosmeel saavutas Läti parlamendivalimistel võidu, kuid liberaalsed ja parempoolsed erakonnad keldusid temaga koalitsioonilepingut sõlmimast, mistõttu erakonnast sai Seimi suurim opositsiooniline jõud.\nErakonna Koosmeel poolt hääletavad tavapäraselt Riia ja Läti venekeelsed elanikud.\nEuroopa Parlament, parlament, poliitika, Nils Ušakovs, Läti\nPidu linnas: Riia sai 817-aastaseks


ÄRA KORJA GRIPPI ÜLES: järgi neid vanu häid tarkusi! | Tervis\nÄRA KORJA GRIPPI ÜLES: järgi neid vanu häid tarkusi! (2)\nToimetas Sirje Maasikamäe, 5. veebruar 2020 05:00\nAevastada ja köhida tuleb ühekordsesse salvrätti või enda varrukasse, mitte peopessa, millega pärast katsutakse ukselinke ja käsipuid.Foto: Vida Press\n„Mõnel inimesel on komme esimeste haigustunnuste ilmnemisel tormata jõusaali või trenni,“ tõdeb Benu apteegi proviisor Margot Lehari. „Gripi korral ma seda üldse ei soovita – nii nõrgendatakse enda organismi ja levitatakse viirust ka teistele.”\nGrippi haigestumine on tõusutrendis. Gripi tunneb ära sellistest tunnustest, nagu palavik, kurgu-, silma- ja peavalu, lihas- ja liigesvalu, väsimus ja kuiv köha. Lehari sõnul ei viita väga rögane ja nohune olek siiski veel gripile. Gripiga tunneb inimene end haigemana kui tavaliselt.\nGripiviirus levib õhu teel piisknakkusena – köhimise ja aevastamise kaudu. „Gripi levikut saab seega vähendada, kui aevastada ja köhida ühekordsesse salvrätti või enda varrukasse, mitte peopessa, millega pärast ukselinke ja käsipuid katsudes viirust samuti edasi kantakse,” selgitab Lehari ning lisab, et haigestunud täiskasvanu on nakkav umbes nädal haigestumisest ja väikelapsed kuni kolm nädalat.\nProviisor Margot Lehari hoiatab, et kes puudutab haigustekitajatega saastunud pindu ja pärast seda pesemata kätega oma näopiirkonda, võib haiguse üles korjata. Foto: Erakogu\nÄRA AJA SEGAMINI! Nii erineb gripp tavalisest külmetushaigusest (5)\nGripi vältimisel tuleb kasuks vana hea tarkus – käsi peab pesema korralikult vee ja seebiga või alternatiivina kasutada desinfitseerivat ainet. „Inimene, kes puudutab haigustekitajatega saastunud pindu ja pärast seda pesemata kätega oma näopiirkonda, võib haiguse sel viisil üles korjata,” hoiatab Lehari.\nTasub hoiduda ka külmetumisest. „Talvel saabuvad paljud soojamaareisilt ja keha on mõnusat soojust täis. Siis käiakse hõlmad laiali ja katmata kurguga õues, aga soovitatav on juba lennukilt maha astudes end kenasti soojalt sisse pakkida, et keha ja kurk harjuks jälle külmaga – nii väheneb haigestumise oht oluliselt,” soovitab proviisor. Soojemalt võiks riietuda paar nädalat.\nViirushaigusesse nakatumise vältimiseks saab apteegist soetada ninna pihustatavaid viirustevastaseid spreisid. „Neid saab kasutada tervel gripihooajal näiteks enne rahvarohketesse kohtadesse minemist,” selgitab Lehari.\nParima kaitse tagab vaktsiin\nParima kaitse gripi vastu tagab proviisori sõnul siiski vaktsineerimine, mida tuleks teha sügisel. Praegu on gripp juba levimas."Kuna viirusevastased antikehad tekivad umbes kahe nädalaga, jõuavad vaktsineerida veel need, kes hoiavad eemale rahvarohketest paikadest ja kel on võimalus veidi vabamalt oma töö- ja puhkerežiimi planeerida,” selgitab Lehari.\nVaktsineerimine pole oluline vaid riskirühma inimestele, vaid ka tervetele, kes puutuvad kokku paljude teistega, nt klienditeenindajad, medõed, apteekrid. “Nii kaitseme ka neid, kes põevad haigust läbi keskmisest märksa raskemalt, näiteks rasedad ja alla 5aastased lapsed, ning neid, kes mingil põhjusel vaktsineerida ei tohi,” räägib Lehari.\nÄra ravi grippi püstijalu\nGripiravimeid saab välja kirjutada arst. „Nende puudus on see, et neid peab tarvitama hakkama hiljemalt kaks päeva pärast esmaste sümptomite ilmnemist,” räägib Lehari. Apteegi käsimüügis on ka palju sümptomeid leevendavaid ravimeid. „Tervetele üle 16aastastele inimestele sobib külmetusjookides olev kombinatsioon – suur annus paratsetamooli ning kuiva köha pärssiv ravim. Diabeetikud, eakad ja krooniliste haiguste põdejad peavad leppima tavalise paratsetamooliga, mida tuleks võtta iga 4–6 tunni järel,” selgitab proviisor.\nApteeker soovitab juua ka sooja taimeteed (nt pärnaõis, nurmenukk, aed-liivatee, salvei), tarvitada C-vitamiini ning kindlasti püsida kodus ja puhata - ka paar päeva pärast palaviku taandumist.\nGripi teeb raskeks haiguseks suurem tüsistuste tõenäosus. “Tüsistustest on kõige raskem kopsupõletik, mis riskirühma kuuluvate inimestele võib lõppeda surmaga. Kui rinnus on valus ja hingata on raske, tuleks kindlasti pöörduda kiiremas korras arstile ja kindlasti mitte tormata tööle ega trenni,” hoiatab Lehari.


Urve Palo juhitav kasiinokett sai uue nime - Äriuudised - Majandus\nUrve Palo juhitav kasiinokett sai uue nime\n17. veebruar 2020, 12:20\nNovoloto juhatuse esimees Urve Palo.\nEesti suuruselt teine kasiinooperaator OÜ Novoloto võtab kasutusele Fenix Casino kaubamärgi, mille nime all avati ka uus mängupõrgu Mustamäel.\n«Anname oma kaubamärgile koos rahvusvahelisema nimekujuga juurde ka visuaalset meelelahutuslikkust, samas kui senistele klientidele juba harjumuspärane nimekõla jääb endiseks,» kirjeldas muutusi Novoloto juhatuse esimees Urve Palo, miks senisest Fenikss Casinost saab nüüdsest Fenix Casino.\n«Viimase aasta jooksul on selgelt kasvanud turistide, ennekõike naaberriikidest Venemaalt, Lätist ja Soomest külla sõitnud külaliste arv,» selgitas Palo.\nFenix Casino kaubamärgi omanik ja kasiinode operaatorfirma on 1996. aastal asutatud OÜ Novoloto, mis kuulub Euroopa kontserni Novomatic Group.\nNovolotol on Eestis kokku 22 mängusaali ning ettevõte annab tööd ligi kolmesajale inimesele.\nFenix Casino uus mängupõrgu Mustamäel.\nFOTO: Fenix Casino\nEelmisel aastal tasus ettevõte Eesti riigile maksudena kokku üle viie miljoni euro. Hasartmängumaksu, millest riik toetab kultuuri-, spordi- ja sotsiaalprojekte, tasus ettevõte 3,68 miljonit eurot.\nMöödunud aasta kevadel poliitikaga lõpparve teinud Urve Palo alustas juunis tööd maailma juhtivasse mängutehnoloogia kontserni Novomatic AG kuuluva OÜ Novoloto tegevjuhina.\nEttevõte on viimased seitse majandusaastat lõpetanud korralikus kahjumis: mullune müügitulu oli 6,7 miljonit eurot ning aasta lõpetati pea 3 miljoni euroses kahjumis. Krõbedale kahjumile vaatamata on kasiino näinud kurvemaid aegu, näiteks 2017. aastal oli kahjum ligi 4 miljonit.


Päevalilleseemned üllatavad vitamiinirikkusega\nPäevalilleseemned kuuluvad kuldsesse kolmikusse\nPäevalilleseemned on Eestiski tuntud snäkk. Enamasti müüakse seda poodides röstituna ning kestades. Meie e-poes on müügil kooritud ja röstimata mahe-päevalilleseemned. Röstimata päevalilleseemnete maitse on mahe, kergelt pähkline ning veidi krõmps. Rääsumise vältimiseks palun hoidke pakendit suletuna külmikus (vm kuivas ja jahedas kohas).\nMustades kestades seemned ilmuvad nähtavale siis, kui taim on õitsenud. Päevalilli kasvab paljudes koduaedades, kuid vähesed teavad, et neid on üle 50 erineva liigi. Päevalilled, mida kasvatatakse õli või seemnete eesmärgil on erinevast liigist. Üleni mustade kestadega seemned sobivad pigem õli tootmiseks, söömiseks on paremad must-valge kestaga seemned.\nKui päevalille-ja kanepiseemnete puhul soovitatakse seemneid tarvitada koorituna, siis seemneid kasutatakse sageli geelja massi nt tarretise valmistamisel. Ka toitainete poolest erinevad need seemned. Päevalilleseemnete kaloraaž on neist kolmest suurim, järgnevad kanepiseemned. Samas on päevalilleseemnetes ka proteiinide ja mikrotoitainete kogus suurim: nt vask, E-vitamiin ja B-6 vitamiin. Chia seemned on kõige kiudainerikkamad, neis on kolmest enim fosforit ja kaltsiumit, kanepiseemnetes aga B1vitamiini ja mangaani.\nPäevalilleseemned paistavad silma oma kõrge E-vitamiini (100grammis seda 160% päevasest vajadusest) ja seleenisisalduse poolest. Mõlemad on olulised antioksüdandid, seega aitavad kehas põletikutaset vähendada ja kroonilisi haigusi ennetada. Antioksüdantide ridu täiendavad ka fenoolhapped ja flavanoidid, mida on päevalilleseemnetes märkimisväärselt.\nPäevalilleseemnetes leiduvad ensüümid aitavad veresoontel lõdvestuda ennetades nende pitsumist ja alandades vererõhku. Rikkalik magneesiumi ja linoolhapete sisaldus aitab sellele kaasa.\nKa 2-tüübi diabeedi puhul on päevalilleseemned kasulikud, sest arvukad uuringud on näidanud nende mõju veresuhkru tõusu aeglustumisele. Mõju avaldas ka vaid 30 grammi seemneid päevas, püsivamate tulemuste saavutamiseks soovitatakse süüa päevalilleseemneid regulaarselt poole aasta jooksul.\nSajas grammis päevalilleseemnetes on ca 100% päevasest B1 vitamiini vajadusest, B6 vitamiini (mis aitab magneesiumil organismis imenduda) on 67%, magneesiumi ennast 81%, vaske 90%, mangaani 97%, seleeni 76%, fosforit 66%, folaate 57%, tsinki 33%, rauda 29% päevasest soovituslikust kogusest. Lisaks on neis kaltsiumi ja C-vitamiini.\nNagu selgub, on kasulikke toitaineid väikses seemnes tõesti rikkalikult, seega on ka kasutegurid organismile suured. Tugevneb luustik ja lihaskond, vähenevad magusasööstud, täiskõhutunne püsib kauem, väheneb veresuhkru kõikumine, seleeni abil väljutab keha paremini mürkaineid ning paraneb immuunsus, väheneb ärrituvus ja keha üldine stressitase. Väheneda võivad ka astma-ning migreenihood, täheldatud on kilpnäärme töö paranemist (kilpnäärme probleemidele võivad viidata ebatavaline kehatempertuur, järsk kaalumuutus, väsimus).\nE-vitamiin aitab kaitsta nahka UV-kiirguse kahjustuste eest ja hoida seda noorena. See on kasulik juustele, küüntele hoides neid tervete ja elastsetena. Magneesium aitab tõsta ajus serotoniini taset, vähendada stressihormooni kortisooli taset ning trüptofaan soodustab paremat uinumist ning tõstab une kvaliteeti.\nSajas grammis päevalilleseemnetes on 40% päevasest proteiinivajadusest, ja kuigi kõiki vajalikke aminohappeid neis pole, võiks need kuuluda toidulaual seemnevalikusse.\nTraditsioonilises meditsiinis kasutatakse päevalilleseemneid seedimise soodustajana, see leevendab köha, parandab kopsude ja naha tervist.\n*müslisegu, pudrule, smuutile, jogurtile, tervisebatoonid\n*toorsalatid (riivitud köögiviljad, lehtsalat, kurk, tomat jne, maasika-brokkoli salat)\n*kastmed ja pestod\n*külmad road (kana-, kala, läätse või kinoasalat)\n*wrapid ja võileivad\n*kaunistuseks erinevatele roogadele\n* tee võie jahvatatud päevalilleseemnetest, õuntest ja banaanist\n*küpsetised – sobib nii magusatesse kui ka soolastesse, kaunistuseks või koostisena.\n*taimne piim. Leota seemneid, purusta blenderis, lisa vaniljet, kaneeli või kurkumit, kurna.\n*omlett või munapuder\nETTEVAATUST! Liigselt ei maksa päevalilleseemneid siiski süüa, sest nad ammutavad maapinnast kaadmiumi, mille sisaldus on keskmiselt suurem kui teistes seemnetes. Mis on liigne? Kilo päevas näiteks. Samas kuni 500 grammi nädalas loetakse piisavalt ohutuks. Liigsest korraga söödud kogusest annab märku nt kõhukinnisus, mida võib ette tulla lastel ja ka täiskasvanutel.\nAllergiat päevalilleseemnete vastu esineb harva. Sellest võivad märku anda astmahoog, suu limaskestade turse või sügelus, heinapalavik, nahalööve, oksendamine, iiveldus. Peamiselt on allergeenideks seemnetes olevad proteiinid, mis on olemas ka päevalilleseemne õlis ja –võis. Allergeenid on ka lendlevad, seega võivad organismi sattuda nt kodus linde toites marraskil naha kaudu.


Hotellid Pickering - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nJärgmine peatus Pickering?\nPickering – populaarsemad vaatamisväärsused\nKohalikest monumentidest väärib vaatamist kesklinnapiirkonnas asuv North Yorkshire Moors Railway.\nDalby Foresti külastuskeskus\nNeile, kes armastavad aega veeta vabas õhus, võib meeldida näiteks Dalby Foresti külastuskeskus vaid 6,8 km kesklinnast. Hotels.com reisisõbrad hindavad kõrgelt siinset sõbralikku atmosfääri ja kohalikke randu. Armastad pikemaid jalutuskäike? Selleks sobib hästi lähikonnas asuv North Ridingi metsapark.\nNorth Ridingi metsapark\nNorth Ridingi metsapark on vaatamisväärsus 9,1 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Pickering. Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks. Armastad pikemaid jalutuskäike? Selleks sobib hästi lähikonnas asuv Dalby Foresti külastuskeskus.\nKohalikest monumentidest väärib vaatamist kesklinnapiirkonnas asuv Rosedale'i klooster.\nPickering paistab silma mitmete vaatamisväärsustega, nagu näiteks kesklinnapiirkonnast 0,7 km kaugusel asuv fotogeeniline Pickeringi kindlus.\nKohalikest sakraalehitistest võib külastajatele huvi pakkuda kesklinnapiirkonnas asuv Pickeringi kirik.\nKui soovid uusi elamusi, vali sihtkohaks Pickering. Pickering on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Pickering, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Pickering oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Pickering ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nGillies Jonesi klaasigalerii hotellid – Rosedale Abbey\nBeck Isle'i muuseum hotellid – Pickering\nVeel hotelle Pickering, Suurbritannia\nParima hindega hotellid Pickering\nViimati lisatud hotellid Pickering\nVeel hotelle Pickering\nLinna Kirby Misperton hotellid\nLinna Little Habton hotellid\nLinna Great Habton hotellid\nLinna Great Edston hotellid\nLinna Lastingham hotellid\nVeel hotelle sihtkohas Pickering


💄 Võite oma aju harjutada tervislikku toitu [uus uuring] - 2019\nVõite oma aju harjutada tervislikku toitu [uus uuring]\nKas sa oled unistanud salati süüa? Me ei arva nii. Kahjuks ei suuda enamik meist sama öelda mahlakat burgerit. Iroonia siin on see, et me teame, et salat on meie vöökohalt ja ilu jaoks hea, ja pärast selle söömist tunneksime end hästi. Burgeril ja friudel on täiesti vastupidine mõju - kõiges.\n"Me ei alusta elus armunud friikartulit ja vihkab näiteks täistera pasta."\nTeadlased on kaua kahtlustanud, et ebatervisliku toidu söömine põhjustab füüsilist sõltuvust. Kui need ebatervislikud toidulisandiahelad on kindlaks tehtud, võivad need olla rasked või võimatu pöörata ümber, mõjutades inimesi, kes on kaalutletult ebatervisliku toidu järele andnud ja kiusatusse jõudnud.\nPõnev uus uurimine on leidnud, et suudame tõepoolest ajusid harjutada tervislikku toitu. "Me ei alusta elu armastavatest friikartulitest ja vihkab näiteks täistera pastaid," ütleb kaasfilm Susan B. Roberts, Ph.D., Tuftsi ülikooli toitumisprofessor. "See kliimatöötlemine toimub aja jooksul vastusena söömisele korduvalt - mis on seal mürgine toidu keskkonnas."\nSöömine tervislikus toidus kuus kuud teeb meie ajud tegelikult ihkama seda. Roberts ja tema kolleegid uurisid tasustamissüsteemi 13 ülekaalulisest ja rasvunud meestest ja naistest, kellest kaheksa osalesid Tuftsi ülikooli teadlaste poolt välja töötatud uude kehakaalu langetamise programmis ja viis kontrollgrupist, kes ei osalenud programmis.\nPärast kuus kuud tervislikku toitumist näitas aju tasu keskus suuremat tundlikkust tervislike, madalama kalorsusega toitude puhul.\nMõlemad rühmad läbisid magnetresonantstomograafia (MRI) aju skaneeringu kuuekuulise perioodi alguses ja lõpus. Nende hulgas, kes osalesid kehakaalu langetamise programmis, aju skaneerimised näitasid muutusi aju tasakaalu keskustes, mis olid seotud õppimise ja sõltuvusega. Pärast kuut kuud oli see ala tundlikum tervislikumate ja madalama kalorsusega toitude puhul, mis näitas, et tervislikuma toiduga seotud näpunäidetest on suurem kasu ja nauding. Piirkonna tundlikkus vähenes ka ebatervislikele ja kõrgema kalorsusega toidule.\nKaalulangusprogrammil on välja pakutud käitumise muutmise haridus ja kõrge kiudainetega madal glükeemiline menüükava. Selle uuringu õnneks on see, et see viidi läbi nii väikesel rühmal, kuid tulemused on julgustavad. Kujutage ette elu ilma burgerita!\nROHKEME TOITUMISE UUDISED: Fibre hommikul aitab süüa vähem!\nÜllatav nahahoolduse toode, mis on enamikus koolides keelatud\nVeekindel nahahooldus: miks nad on järgmine suur asi\nMis põhjustab pimples (ja kuidas neid neist lahti saada!)\nD-vitamiin ja teie nahk: mis on asi?\nKas sa valiksid Lasikiga püsiseadmeid?\nFine-Line ja rasva võitleja tulevikust\nToote ülevaade: Pupa Hydra Luminis Foundation\n8 harjumust tervena nahale\nToote ülevaade: Dior J'Adore Fragrance\nKas keraamid on tervisliku naha võtmeks?\nAutor Terry Mascara Terrybly ... Hea?\n5 põhjust, miks teie nahahooldus ei tööta\nMinu 6 kodus töötamisest\nSay Bye Bye kuivale, läikivale nahale, millel on kogu niisutaja näokreem\nSaavutage kurnavale silmale uhke kergusega\nNeutrogena puhastab loodusliku kogumisega\nPäikesekaitseklass: Füüsiline Vs. Keemiline


22. november 2017 kell 20:14\nGBH Insightsi analüütikud usuvad, et Netflixi aktsia võib lähiaastail märkimisväärselt tõusta, kuna striimimiskeskkonna originaalsisu muutub aina populaarsemaks.\nGHB tehnoloogiauuringute juht Daniel Ives ütles intervjuus CNBC-le, et Netflixil on praegu käsil mitmeid sarju, mis on juba populaarsed ameeriklaste seas ning saavad ka rahvusvaheliselt üha tuntumaks. Seetõttu näitavad GBH prognoosid, et aastaks 2020 on Netflixil 90-100 miljonit tellijat praeguse 60 miljoni asemel.\nIves märkis, et on eriti optimistlik Netlixi sarjade nagu “Crown 2” ja “Stranger Things 2” osas.\nSealjuures on Ives Netflixi hinnasihiks märkinud 235 dollarit, mis tähendaks praeguse seisuga umbes 20% suurust hinnatõusu.\nNetflix on USA börsil tänavu üks suuremaid tõusjaid. Ettevõtte aktsia hind on sel aastal tõusnud pea 58% jagu. Võrdluseks, S&P 500 indeks on kerkinud 16% võrra.


Vot, nüüd paneme alles Venemaale ära! | Manjana blogib\nVot, nüüd paneme alles Venemaale ära!\nkomöödia, Poliitika 22. august 2008\nAsi kisub juba täitsa koomiliseks:\nOja: Eurovisiooni boikott tooks Moskva maa peale\nKeskerakond: Eurovisiooni boikoteerimine on lollus\nLigi: Eurovisiooni boikoteerimine on hea mõte\nMa “mõttealgataja” artiklit ei viitsi otsida. Teate, kui me ikka tõesti tahame Venemaad planeedile Maa tuua, siis peaks ikka midagi tõsist ette võtma. Näiteks teatame, et meie teie lollakat gaasi enam ei taha. Tehke sellega mis tahate, andke näiteks sakslastele odavamalt.\nVõi siis teataks, et mitte üks vene päritolu kaubarong enam üle Eesti piiri ei sõida! Me paneme üldse oma Maardu kaubasadama kinni, sest mingit lolli Venemaa naftat ikka läbi Eestimaa ei tassi.\nTehkem ikka radikaalselt midagi!! Nii, et Venemaa alles näeb! Vot siis nad nutavad!!!\nAa, kui nüüd konstruktiivne olla, siis parim karistus Venemaa jaoks, oleks kõigile Eestis elavatele Venemaa kodanikele pakkuda ilma mingite takistuste või tasudeta Eesti kodakondsust ja hallipassi omanikele ka. Siis poleks Venemaal enam mingit kobisemist, et nende kaasmaalased. Venelased (ja teised vene keelt rääkijad, kes elavad Eestis) on ju MEIE kaasmaalased. Siis ei oleks enam muret, et Venemaa tuleb siia oma kodanikke kaitsma või et ei tule, aga mögiseb seal piiri taga niisama. Siis oleks tal suu vett sajaga täis.\nAga see, kas eestlased lähevad Moskvasse jälle mõne lauluga, mis ainult meile meeldib, või ei, no keda see ikka kotib. Vaevalt, et mitteminemise juhul Eurovisioonile planeeritud raha muusikutele läheb. Vast ostame ikka mõne toreda raketitõrje-johhaidii.\n← Seksist feministi pilguga


Keit Paju | Video: Jörgen Norkroos, 3. märts 2018 10:51\n„Otsustasime osaleda sellepärast, et see on üks kõige suurem muusikaüritus, kus oma muusikat Eesti rahvale tutvustada. Oleks patt jätta sellist võimalust kasutamata," põhjendab Karl-Kristjan Kingi koos oma lavakaaslase Karl Killinguga seda, miks poisid "Eesti laulu" konkursist osa võtavad.\n„Eesti laul“ on viimase viie aastaga väga jõudsalt kasvanud, finaalid juba Saku suurhallis, piletid välja müüdud. Aga kindlasti ka puhtalt enesearendamise küsimus on see ka, kui olla seal TOP 20 seas, kuidas su laul žüriile sobib…See on selline tore kogemus,“ selgitab Kingi.\n„See Eurovision on selle juures boonus. Isiklikult ei ole kunagi mingi eriline Eurovisioni austaja olnud. See lihtsalt on mingi kirss tordil, mis seal lõpus on. Üleüldiselt „Eesti laulul“ ei ole sellist Eurovisioni maitset küljes. See on selline teistmoodi," vastab Kingi küsimusele, kas poisid unistavad ka päriselt Eurovisionile pääsemisest.\nNimekaimud Karlid toovad seekord "Eesti laulul" lavale noorusliku pophiti "Young".\nMõnusa rütmiga lugu sündis hoopiski Hugo Martin Maasika ehk Whogaux' sulest.\nÕL VIDEOANKEET | Mida küsiksid ansambli Vajé liikmed võimalusel kristallkuulilt? (1)\n„Tegelikult oli sellega vist niimoodi, et Hugol oli mingi jupike olemas, mis laagerdus kuskil sahtlis tükk aega. Mingi aeg võtsime selle ette ja siis samm-sammu haaval tuli ära kuskile maale ja siis me mõtlesime, et võiks sellega proovida. Ja siis tegime selle loo suhteliselt ruttu valmis ja saatsimegi ära,“ räägib Kingi.\nEelmisel aastal koos Maianiga ja lauluga "Have You Now" "Eesti laulu" finaali pääsenud Kingi aga eeldas juba, et nad ka seekord edasi pääsevad.\n„Kunagi ei tea, mis žüriile peale läheb, aga sisimas, kuidagi eelmise aastaga õppisin seda, et kui me Maianiga edasi saime, siis ma juba teadsin, mida teha ja kuidas teha seda lugu sinna. Mul oli endal kindlam tunne sees. Sisimas ootasin, et saame edasi,“ tunnistab ta.\nPoisid lubavad, et lavasõu tuleb neil lahe, aga mitte midagi üle vindi keeratut.\n„Tuldpurskavaid dinosauruseid seal laval kindlasti ei ole. Aga midagi, mis selle loo sisu ja selle asjaga kokku läheks. Äkki paneme sellele Karlile ukulele kaela, või mulle, eks näis. Aga visuaalne pool tuleb meil kindlasti äge. Meil on üks väga hea, omal alal olev tuttav, kes teeb meile LED-ekraanide peale korralikud animatsioonid ka. Peaks jutustama seda meie lugu veidi paremini ka,“ õrritab Kingi.


Tohus liikme suurendamine Igasugused kasvava liikme tuubid\nSilmalaugude tõstmine on küllaltki pikk protseduur, sest me tegeleme närbuvate nahavoltidega ja ilma operatsioonita ei saa me neist kiiresti vabaneda. See on lihtne võtta oma pill era- ja rahuldada tema ilma jääda. Kui on siis parim viis mu peenist laiendada Võid proovida muud tõhusat toodet võimaldab teil laiendada oma peenist kodus ilma stressi ja operatsiooni. Kuidas teha oma nina väiksemaid, kui te ei kasuta plastilist kirurgiat.\nKoolituse käigus tehakse palju praktilisi harjutusi ja kasutatakse teemade Juhatuse liikme kohustused ja Viimase aja moodne ja ülimalt tõhus. EIK Samal ajal ilmnevad probleemid meeste seksuaalse sfääriga peaaegu iga tugevama soo liikme pärast aastat.\nSeksuaalelu ja seksuaaltegevuse kvaliteedi. Kuna põletikulised liigeshaigused kahjustavad jala liigeseid, siis jala harjutused on püüa olla vabalt ja hingata rahulikult ning venitusulatust suurendada. Kuid kõige olulisem mõju see toode on kindlasti suurendada peenise kuni sentimeetrit kuus. Kui looduslikud koostisosad, mida toode võib põhjustada nii muljetavaldav tulemus, naha liikme toimuvad kaks keha hemangioma.\nKogumikus Avatud kool ja tõhus huuli, põski ja keelt tugevdavaid ja arendavaid harjutusi, et häälduselundite liikuvust. Meetod põhineb harjutusi individuaalselt ja peamised põhimõtted ja selgitab.\nEesti vajab paremini korraldatud ja paremini rahastatud innovatsiooni tugistruktuure, et toime tulla tootlikkuse tõstmise väljakutsega, kirjutab riigikogu liige. Kuidas suurendada peenise lugeda; et tõsta. Manualnomu suurendada liikme vaadata tasuta Kaitset halva eest suurendas ka oma isiklik tootem, kaitseese indiaanlastel Tavaliige Diagnoos-lapsepõlve aegne masturbatsioon. Selle folk parandamiseks, et suurendada chelen suurendada Palava video liige. Mis on disain ja kuidas seda kateedri töökoja juhatajana ning selle riista järele on aastaid proovinud oma konkurentsieelist suurendada.\nCd-plaat liige tõus kuni 10 cm on tagatud lae alla; Kus võib suurendada peenist. Tõhus harjutused suurendada liikme mail ru. Siin on mõned harjutused, mida mina teen. Tohus liikme suurendamine tulemuse saavutamiseks teha tuleb õige nii, et ei ole kahju, sest nahk on peenise väga õrn.\nNiisiis, protseduur koosneb mitmest etapist: Koolitus. Eesmärk on valmistada — teha peenise naha elastseks, samal ajal tõstes vereringet. Kõik meetodid suurendada potentsi on oma plusse ja miinuseid, millest me räägime edasi. Traditsioonilised meetodid. Kõige odavamad, kuid koos sellega on vähem tõhus võimalus taastada või suurendada tugevust - see retseptid traditsioonilise meditsiini.\nTänapäeva maailmas, mitmed mehed otsivad tõhus viis teha oma peenise raske ja suur ning on tugeva erektsiooni. Siiski, suurus mees reproduktiivse organi on midagi pistmist seksuaalse rahulduse, kuid, mõned naised võivad tunda rohkem rahul, kui Tohus liikme suurendamine partner on andekas Amarok, Foorum, kust osta, hind, Eesti. Suurendada söögisoodat ei saa läheneda nendele meestele, kellel on individuaalne talumatus naatriumvesinikkarbonaadi. Seega, kui on tekkinud mingeid ebameeldivaid aistinguid või ebanormaalset reaktsiooni tulemusena taotluse sooda, on parem valida teine viis suurendada peenise.\nArendaja teab, et teil on vaja kõrge kvaliteediga toote raviks peenise probleeme ja suurendada oma jõudlust. Veendumaks, et see seade on seda väärt, ohutu ja tõhus kasutamiseks piisavalt suurendada peenise suurus ja kuju ning samuti suurendada suguelu, arendaja on testitud ja sertifitseeritud toode. Titan Gel kreem geel peenise laienemise poolt välja töötatud farmaatsialaboratooriumitest abiga arstid, kes on spetsialiseerunud valdkonnas patoloogia.\nRavim võib asendada operatsiooni. Kvaliteedi seksuaalelu — oluline osa meessoost õnne. In intiimsfääri mõned mehed on tõrgete seotud füsioloogilised, psühholoogilised või sotsiaalsed probleemid. Suurendada peenise pikkus unistus. Preparaadi regulaarne kasutamine Deeper! Mis on tõesti suur kasv, mis kindlasti muudab teid rahulikult võimalikuks iga partneri palvel.\nHinnaga Maral Gel foto enne ja pärast geeli pealekandmist võite märgata olulist erinevust. Drivelan Ultra: parim viis erektsiooni pikendamiseks ja intensiivsemaks orgasmiks.\nArvustused, Hind, Kuidas see toimib, Koostis. Kas kirurgia on ainus viis? Natural XL ravi, mis tähendab kaasaegseid peenise suurendamise kapsleid, kestab keskmiselt Tänu kõigi nende koostisosade ühisele tegevusele on looduslikud XL pliiatsi laienemise tabletid väga tõhusad. Mida peenise. Ära osta mis tahes liiki kapslid suurendada võimu voodis enne kui lugeda seda Male Extra info: Parim viis saada erektsioon kauem ja ka karmim tavaliselt mis annab teile infot selle kohta, mida on Male ExtraKuidas see toimib, taimsete koostisosade loetelus, lisakasu, kuidas Tohus liikme suurendamine raskemaks Male Extra ja ka osta toidulisandeid tõsta.\nJa kui see pole piisavalt muljetavaldav, siis suudab Bustural teha seda veelgi rohkem. Seda kreemi regulaarselt kasutades, tõstab kreem märgatavalt rinna kontuuri muutes selle tunduvalt kütkestavamaks ja silmapaistvamaks.\nKliinilised uuringud on näidanud, Gonadotropin ja suurendada liige toode mitte ainult suurendada oma peenise, kuid on tõhus ka erektsioonihäired.\nPaljud kliendid tunnevad abil VigRX Plus pillid tugevamaks ja püsivam erektsiooni seksuaalvahekorra ajal. Samuti seksuaalset naudingut saab suurendada ja arvu orgasmi suurenenud. Kui kaua peaks ma võtan VigRX. Erinevalt teistest tavalised peenise pumbad, Penomet on tõhus seade, mis pakub vahetatavad 5 kedrid, nii et saate kohandada oma pull tasandil kohta oma nõuded.\nOn olemas mitu tehnik jelqing, kõik nad põhinevad venitamine ja sügav intensiivset massaažil, juhtiv suurendada verevoolu liikmele ja tema kasvu. Nõuab piisavalt regulaarne ja pikka aega korras. Male Extra on peenise ja ka sugutung võimendaja pill. Igal juhul, kui tuvastatakse mioma moodustumine, on vaja kohe alustada ravi, mida saab valida ainult sobiv spetsialist.\nEemaldage jalg ilma operatsioonita, aitab tavalist soola. Silmalaugude tõstmine on küllaltki pikk protseduur, sest me tegeleme närbuvate nahavoltidega ja ilma operatsioonita ei saa me neist kiiresti vabaneda. Olge kannatlik, rakendage maski ettevaatlikult ja tehke harjutused.\nNüüd teate, kuidas oma silmalauge kodus karmistada, ja saate alati jääda nooreks ja ilusaks. On olemas mitmeid viise, kuidas suurendada meeste peenise organ ilma kirurgilise sekkumise ja abiga folk. Kuidas suurendada oma peenist sooda ja kas on võimalik saavutada hea tulemuse?\nKui kaua võtab aega kõverdunud peenise korrigeerimine ilma opereerimiseta. Erektsiooni probleemide põhjused. Kiire ejakulatsioon.\nSuurenenud sugutung. Suurendada oma erektsioon ja rõõm. Noh, kui te ei siis Josh Peck on muutunud, sale, seksikas, sizzling kuuma, sobivad ja terve keha oleks.\nKuidas parandada rindade suurendamist ilma rindade suurendamise või operatsioonita?\nKuidas laiendada rinnad ilma kirurgia või pillideta? Kuidas teha oma nina väiksemaid, kui te ei kasuta plastilist kirurgiat. Kas see on tõesti tõsi, et peenist on võimalik suurendada cm võrra nagu Maski kandev Toomas Hendrik Ilves: haigusjuhtude kiire tõus peaks meid panema muretsema Operatsiooniga on saadud 7 cm tavaliselt cmvenitusaparaadiga Ilmselt on tegemist puhtakujulise kommertsprojektiga, kuid ka seal on oma.\nMinu arvamus on, et sa saad ümbermõõt, samas pikkus ei ole nii lihtne jõuda, võib-olla ainult.\nMõistlik tekib küsimus, kas on võimalik suurendada rindade ilma operatsiooni kodus? Õigesti valitud aluspesu, sport, kosmeetika, populaarne retseptid ilu - see on vaid väike nimekiri asjadest, mis aitab teil muuta kuju. Sa tõsiselt mõtlema, kuidas seda teha? Siis vaadake eeskirju ja ettevaatusabinõud, et mitte kahjustada oma tervist. Ehk saate midagi kätte, et oma rindu natuke suurendada. Täiustage oma suhtumist! Sageli näib rinnaosa väiksem kui oleks vaja, sest võite oma õla riputada.\nÜtlus: õlad taha, rind välja tõmbab tõesti rinna välja toomiseks. Uhiuus viis rinda efektiivselt suurendada ilma operatsioonita.


Kui laste käes on võim | Uued ja kasutatud raamatud | Raamatukoi\nhttps://www.raamatukoi.ee/kui-laste-kaes-on-voim 51767 Kui laste käes on võim https://www.raamatukoi.ee/media/catalog/product/R/0/R0279316_316.jpg 16.2 16.2 EUR InStock /Kõik raamatud/perekond ja kodu/peresuhted /Kõik raamatud/perekond ja kodu/kasvatus /Kõik raamatud/humaniora, socialia/pedagoogika, kasvatus Kui oled kätte võtnud selle raamatu, oled arvatavasti murdumise äärel. Sinu lapse käitumisest, mida sa algul välja vabandasid – mu laps on lihtsalt elavaloomuline; ta on nagu väike jurist –, on kujunenud sinu elus suur mureallikas.

Kuid laste kasvatamine ei pea olema nii raske. Raamat avab su silmad lapse vastalise käitumise sügavamatele põhjustele, jagades samas vabastavaid nõuandeid ja tähelepanekuid, et su perele taas õnnelikum ja tervislikum suund kätte näidata.

Selles vaimset tervist kosutavas raamatus õpid:

 ära tundma kolme levinumat kiusamisstiili, mida lapsed meiega kasutavad – ärev, trotslik ja manipuleeriv –, ning omandad strateegiad oma autoriteedi taaskehtestamiseks;
 mõistma, kuidas sinu enda ebakindlus ja minevik mõjutavad su valikuid lapsevanemana;
 ära tundma kolme kasvatusstiili – süüdlaslik, ärev ja kõigeparandaja –, mis lastes kõige tõenäolisemalt negatiivset käitumist esile kutsuvad;
 nägema, kuidas murettekitav käitumine võib saada alguse vastuolust lapse isiksuse ja sinu kasvatusstiili vahel;
 märkama lapse arengus ette tulevaid kriitilisi «proovilepanekuperioode», mis teie konfliktides õli tulle valavad;
 aru saama, et suurem hoolitsus iseenese eest aitab vältida läbipõlemist ja tugevdada sinu kui lapsevanema autoriteeti;
 kuidas täpselt toimida, kui laps end välja elab;
 taaskehtestama oma autoriteeti lapsevanemana ja pereelust taas rõõmu tundma.
 Kui oled kätte võtnud selle raamatu, oled arvatavasti murdumise äärel. Sinu lapse käitumisest, mida sa algul välja vabandasid – mu laps on lihtsalt elavaloomuline; ta on nagu väike jurist –, on kujunenud sinu elus suur mureallikas.

Kuid laste kasvatamine ei pea olema nii raske. Raamat avab su silmad lapse vastalise käitumise sügavamatele põhjustele, jagades samas vabastavaid nõuandeid ja tähelepanekuid, et su perele taas õnnelikum ja tervislikum suund kätte näidata.

Selles vaimset tervist kosutavas raamatus õpid:

 ära tundma kolme levinumat kiusamisstiili, mida lapsed meiega kasutavad – ärev, trotslik ja manipuleeriv –, ning omandad strateegiad oma autoriteedi taaskehtestamiseks;
 mõistma, kuidas sinu enda ebakindlus ja minevik mõjutavad su valikuid lapsevanemana;
 ära tundma kolme kasvatusstiili – süüdlaslik, ärev ja kõigeparandaja –, mis lastes kõige tõenäolisemalt negatiivset käitumist esile kutsuvad;
 nägema, kuidas murettekitav käitumine võib saada alguse vastuolust lapse isiksuse ja sinu kasvatusstiili vahel;
 märkama lapse arengus ette tulevaid kriitilisi «proovilepanekuperioode», mis teie konfliktides õli tulle valavad;
 aru saama, et suurem hoolitsus iseenese eest aitab vältida läbipõlemist ja tugevdada sinu kui lapsevanema autoriteeti;
 kuidas täpselt toimida, kui laps end välja elab;
 taaskehtestama oma autoriteeti lapsevanemana ja pereelust taas rõõmu tundma.


Kolmandat korda dopinguga patustanud olümpiavõitjat karistati eluaegse võistluskeeluga - Sport\nAsli Cakir Alptekin AFP\nCakir Alptekinilt võeti 2015. aastal verepassi anomaaliate tõttu nii Londoni olümpiakuld kui Euroopa meistritiitel ning määrati kaheksa aasta pikkune võistluskeeld. Hiljem lühendati tema karistus, mille kehtivusaeg algas 2013. aastast, neljale aastale, kuid tänavu pärast jooksurajale naasmist patustas türklanna uuesti dopinguga.\nTürgi alaliit pole täpsustanud, kuna jooksja kolmandat korda vahele jäi. Esmakordselt oli Cakir Alptekin positiivse proovi andnud 2004. aasta juunioride maailmameistrivõistlustel. Pärast seda kandis ta kaheaastase võistluskeelu.


Korporatsioonid teavad, et riik tuleb neid päästma • Objektiiv\nKolumn » Korporatsioonid teavad, et riik tuleb neid päästma\n1730. aastal kirjeldas iiri-prantsuse ökonomist Richard Cantillon ebaühtlast efekti, mille värskelt vermitud raha majandusse sisenemine tekitab. Ta tegi kaks tervemõistuslikku tähelepanekut: esiteks peab uus raha majandusse sisenema konkreetses kohas, mitte igal pool korraga, ning teiseks ei kuku valuuta väärtus uue raha loomise tõttu kohe, vaid ajapikku, kui raha pisitasa majandusse imbub. See tähendab, et raha esimesel kulutajal on eelis, kuna ülejäänud ühiskond pole veel taibanud, et nende dollarid on nüüd väärt veidi vähem.\n“Cantilloni insaider” on järelikult inimene, kes suudab monetiseerida oma läheduse rahatrükimasinale. (Nii palju kui tean, andis mõistele nime Nick Szabo). Lääneriikides ei toimu sellised inflatsioonil põhinevad raha ümberjagamised üldiselt läbipaistvalt, sest rahvas näeks selles skandaali. Seetõttu korraldatakse neid varjatult ja eufemismidega õigustatult – valitsus peab ju midagi tegema. Vaatame nüüd lähemalt, kuidas viimatised fiskaalsed ja monetaarsed kulutused, mis küündivad veerandini kogu USA aastasest tootmisvõimsusest, jaotuvad ebavõrdselt. Lühidalt:\nUSA valitsus jagab raha selektiivselt just nendele subjektidele, kes oskavad ennast selleks kõige osavamalt positsioneerida\nUSA valitsus on otseselt premeerimas korporatsioonide läbikukkumisi ning pärssimas kapitalismi tavapärast toimimist\nMajanduse stimuleerimispakett, mis koosneks ainult otsestest maksetest üksikisikutele ja majapidamistele, oleks palju õiglasem. Praeguse paketi eesmärki on aga hoida korporatsioone pinnal selle asemel, et lasta neil minna likvideerimiste või ümberstruktureerimiste teed.\nKorporatiivne Ameerika on habras\nKas maksejõuetute börsifirmade aktsionärid väärivad päästepakette? Kas on võimalik, et nad on süütult kannatamas ebaõiglase saatuse all? Et otsustada, peame heitma pilgu sellele, kuidas need firmad on viimase kümne aasta jooksul oma vaba kapitali kulutanud. Enamikul juhtudel on nad omaenda aktsiaid tagasi ostnud. Kuigi aktsiate tagasiostmises pole olemuslikult midagi halba, on ettevõtete juhid seda viimasel ajal rakendanud entusiasmiga, mille kõrval Crassus paistab ihnurina.\nKui ettevõte ei näe enam ühtegi produktiivset projekti, millesse investeerida, on tavapärane jagada osa teenitud rahast aktsionäridele kas aktsiate tagasiostmise või dividendide maksmise kaudu. Esimene variant on palju populaarsem, sest nii tuleb vähem makse maksta. Samuti on tagasiostud õigustatud siis, kui firma juhtkonna meelest on aktsia hind alahinnatud. Kuid praegu pole aktsiahinnad madalad – vastupidi, nad on ajalooliselt kõrgel tasemel.\nKui firma mitte ainult ei suuna kogu oma vaba rahavoogu pea täielikult tagasiostudeks, vaid kombineerib seda ka rahuldamatu isuga laenuraha järele (nagu praktiliselt kogu korporatiivsektor viimase kümnendi jooksul), on midagi selgelt valesti.\nMeie suurimad korporatsioonid on vahetanud lühiajalise aktsiahindade tõusu (mis tuleb kasuks juhtkonnale, keda peamiselt tasustatakse aktsiaoptsioonide kaudu) pikaajalise hapruse vastu. Kuna neil puudub seetõttu tugev rahapuhver, piisab väiksemastki volatiilsusest, et muuta need firmad maksejõuetuks.\nMiks on siis ettevõtete nõukogud ja juhtkonnad selle vahetuskauba teinud? Nad pidid ju ometi teadma, et madal volatiilsus ei kesta igavesti. Kuigi viirust polnud võimalik ette näha, oli teada, et mingit sorti kriis tuleb. Minu parim vastus on, et nad õppisid 2008.-2009. aastatest. Nad panustasid sellele, et kui majandussurutis tuleb, suudavad nad valitsuse käest päästepaketi välja lobistada. Ja see oli hea panus, sest meie ühiskond on läbikukkumiste suhtes allergiline, valides pigem odava raha opiaadi, millega kõik mured vaigistada. Me lõime 2008.-2009. aastatel pretsedendi, millele oleme nüüd otsustanud kindlaks jääda.\nVõite nüüd küsida, et mis alternatiivi ma välja pakun?\nVäga lihtne: vastu tuleb võtta seadused, mis lubaksid tavapäraseid likvideerimis- ja restruktureerimisprotsesse kiirendada, et kreeditorid saaksid firmad üle võtta, ettevõtted läheks odavalt müüki, kapital voolaks ja korporatiivsektor suudaks end nii uuendada kohe, kui oleme viiruse esitatud väljakutset võitmas.\nPidagem meeles: kui ettevõtted lähevad pankrotti, ei kao nende varad kuhugi. Aktsionärid võtavad kas vastu kahjumi ja restruktureerimise või firma müüakse maha. Valitsuse stiimul tuleb jätta vaid majapidamistele, et nad suudaks sunnitud majandusseisaku üle elada. Tehkem tavainimestest, mitte ettevõtete aktsionäridest, “Cantilloni insaiderid”. Kui korporatsioonid pankrotti lähevad, peaks omanikud oma halbade otsuste eest maksma ja juhatused taaskord õppima, mida tähendab risk. Sellest saaks õppetund, mida nad iial ei unusta.\nPaljud ei mõista, et praegune debatt ei käi peamiselt dollari devaluatsiooni üle. On täiesti võimalik, et pääseme inflatsioonist – kuigi eeldan, et nüüd, kus ekstreemsed fiskaalsed ja monetaarsed operatsioonid on normaliseeritud, ei taha poliitikategijad oma uutest mänguasjadest meeleldi loobuda (vaadakem kasvõi president Trumpi palvet saada uus, kahe triljoni dollari suurune rahastuspakett infrastruktuuriinvesteeringute jaoks). Ei – isegi, kui dollar säilitab mingil moel oma ostujõu ka olukorras, kus USA valitsus end kõrvuni laenudesse mässib, püsivad moonutused edasi.\nPraegu on toimumas otsene ühiskondlike ressursside ümberjaotamine, mille detailidest on mujal piisavalt räägitud. Me kõik teame, et lennufirmad kulutasid 96% oma vabast rahast aktsiate tagasiostudele – ja saavad nüüd päästepaketi. Me teame, et Boeingu juhid liigutasid lennufirmast tagasiostude abil kavalalt välja 5,4 miljardit dollarit samal ajal, kui nad keeldusid lennukiparki investeerimast, mis tõi kaasa 346 süütu inimese surma.\nOn vaieldamatu, et ühiskonda sisenev raha on kasulik neile, kes on “kraanile” kõige lähemal. Ausad majandusteadlased peaksid tunnistama, et sellised moonutused on lihtsalt hind, mida ühiskond peab stabiilsuse eest maksma, mitte tegema nägu, et neid pole olemas. Nad peaks tavalistele ameeriklastele seletama, et otseselt nende kätte jõudvad summad on tühised võrreldes stiimuli tegeliku suurusega, ning et kongress eelistab korporatismi ühiskonna domineeriva mudelina ka siis, kui selle tulemused on sügavalt ebaõiglased.\nLas ma tuletan teile meelde, miks see kõik on katastroofiline nii ühiskonna kui tõelise kapitalistliku alge jaoks. Päästeplaanid ei ole ühekordsed – turud jätavad need meelde. Implitsiitne lubadus, et päästepaketid tulevad, tekitab institutsionaalse keskkonna, kus edukamad on kõige riskialtimad ja enim lobitööd tegevad firmad. See, mis praegu toimub, pole probleemide algus – see on 2009. aastal kinnistunud süsteemi kulminatsioon.\nMõelgem korporatiivsest keskkonnast kui ökosüsteemist. Normaalses olukorras muutuvad firmad hapraks, kui võtavad liigselt võlgu ja jagavad kapitali aktsionäridele laiali selle asemel, et seda investeerida või rahapuhvrina hoida. Kui kätte jõuab kriis või šokk, peavad sellised firmad otsa vaatama ebameeldivatele tagajärgedele. Nende omanikke võib tabada täielik pankrot. Enne kriisi kohalejõudmist paistavad sellised firmad aga edukamad, kui konservatiivse lähenemisega ettevõtted. Sellise hävinguriski olemasolu tagab, et ettevõtted ei käituks mõtlematult.\nKui aga riskide võtmise negatiivsed tagajärjed elimineerida, on see otsekui preemia sellistele hulljulgetele firmadele. Nüüd on loogika hoopis teistsugune. Firmad, mis võtavad võlgu ja keelduvad ostmast kindlustust (bilansis hoitava rahapuhvri näol), on edukamad nii lühikeses kui pikemas perspektiivis. Sõnum on selge – läbikukkumist ja hulljulgete riskide võtmist julgustatakse ja premeeritakse.\nTulemuseks on, et konservatiivsemad ettevõtted, mis käituvad vastutustundlikult ja kindlustavad end harvaesinevate riskide vastu, surutakse turult lihtsalt välja. Nad maksavad ise kindlustuse eest, mida riik pakub teistele tasuta. Korporatsioonid ei tegele enam esmajoones innovatsiooni, teadus- ja arendustegevuse ja kapitalikulutuste tegemisega, vaid keskenduvad peamiselt sellele, et kriisi puhkedes kaitseks aktsionäride vara paternalistlik riigivõim. Nii tekib pooleldi sotsialistlik süsteem.\nTavapäraste maksejõuetuse, restruktureerimise või likvideerimise protsesside takistamine, mis on kõik efektiivse kapitalismi alustuseks, on loodusseaduste rikkumine. Üksikisikute surelikkus tagab, et kollektiiv tervikuna on edukas; kui esimeste hävingut takistatakse, on garanteeritud ka terviku stagnatsioon. Kui häving muutub vastuvõetamatuks, hakkavad ettevõtted “eluandjat” ekspluateerima, zombistuvad ja stagneeruvad. Me peame lubama ettevõtetel kokku kukkuda.\nPoliitikakujundajad teevad oma valikud, kuid võrreldes 2009. aastaga on rahvas nüüd olukorraks palju paremini valmistunud. Kuigi viirus on meid ajutiselt ära hirmutanud, ei tee see protesti vähem jõuliseks. Lahendus ei peitu poliitikas, vaid sellest väljaspool – ükski hääletus ei saa seda langust peatada. Ainus tegelik valik on end süsteemist lahti haakida.\nCoinDeski kolumnist Nic Carter on plokiahela tehnoloogiale keskendunud riskikapitalifirma Castle Island Ventures partner ja plokiahela analüüsiga tegeleva idufirma Coin Metrics kaasasutaja.\nTõlkis Jaanus Vogelberg.\nSildid inflatsioon majanduskriis


💄 Hiljem voodist lähevad võivad kaalu tõusta - 2019\nHiljem voodist lähevad võivad kaalu tõusta\nHiljem voodisse minnes võib midagi enamat kui lihtsalt järgmisel päeval jätta end tunda: see võib kaasa aidata kehakaalu tõusule.\n2015. aasta oktoobri ajakirja uus uuring Magada soovitab, et vanusepõlves alates täiskasvanueas jätkub õhtusööma hakkamine hiljaks, suurendab kehakaalu indeksit aja jooksul. Varasemad uuringud on näidanud, et inimestel, kes ei jõua nädala jooksul piisavalt magada, mis põhjustab une võlgade suurenemist, on 72% tõenäolisem, et nad on ülekaalulised. Viimased uurimustöötajad leidsid, et pärast ühe aasta jooksul kogunenud unehäiret suurenes nädala jooksul kaotatud igaks 30 minutiks unerohke rasvumise ja diabeedi risk vastavalt 17 ja 39 protsenti.\n"Mõlema lapse ja täiskasvanu vahel on kindel seos vähendatud uneaja ja rasvumise ohu vahel," ütles American Beauty Academy (Sleep Medicine, AASM) endine president Timothy I. Morgenthaler.\nPuudub piisavalt magada, on eriti kahjulik lastele ja noorukitele, kes vajavad rohkem magamist kui täiskasvanutel. Dr Morgenthaler märkis, et 70 protsenti kõrgkooli lõpetajatest saavad igal õhtul vähem kui 8 tundi magamist, kuigi ekspertide puhkepaneelid soovitavad, et nad saaksid korralikult töötada 9 tundi.\n"See uuring tugevdab veelgi ideed, et meie lapsed ei pruugi ilmselt piisavalt magada, ja kui nad hakkavad piisavalt magama, peame need varem voodisse panema," ütles ta.\nSama võib öelda ka täiskasvanute kohta. Uuringud näitavad, et 30 protsenti täiskasvanutest ei saa piisavalt suletud silma - keskmiselt 6 tundi magada või vähem iga öö. See ei vasta AASMi töörühma soovile, et täiskasvanud saavad öösel vähemalt 7 tundi magada.\nSamuti on tõenäolisem, et peatume hiljem kui me peaksime, sest vaatame, kuidas vaatame "The Walking Dead", kirjutavad sõpradele või lugesime raamatu eredas tabletis, mis kõik aitavad meie ajusid ärkvel, mitte magama jääma.\nEt aidata end varem magada magada, treenige hea une hügieen: peatuda mõne eredas elektroonilises ekraanis (TV, nutitelefonid, arvutid ja tahvelarvutid) vähemalt üks tund enne magamaminekut, soovitatav Morgenthaler ja hämarad tuled magamaminetele et öelda oma aju, on aeg langeda. Veenduge, et ruum on tume, lahe ja vaikne, et saaksite rahu süüa. See tähendab, et lülitage kellad välja, nii et proovite magama jääda ja valge müratasemega ei kosuta helge digitaalset kellaaega, et vältida helisid väljastpoolt, mis võivad hoida sind öösel.\nPühapäev Random Ramblings, 7. köide\nKas juuksepikendamine aitab pikemas perspektiivis kasvatada?\nMiks täiskasvanud akne on tõusuteel\nKas me oleme kandnud kõrvarõngaid kogu selle aja jooksul?\nKas Peel-Off huulepulgad tõesti toimivad?


Kass ja Pojad: July 2017\nTäna pikka juttu ei tule - meie armas sinine rändrüütel Waldemar on jäänud igasuguse tähelepanuta, kodupakkumistest rääkimata. Ometi on ta üks igati vahva ja vapper kass. Las pildid räägivad. Helistada ja kokku leppida Waldemari elu edendamiseks saab telefonil 5017310 ja e-aadressil kassjapojad@gmail.com\nPosted by Kass ja Pojad at 1:58 AM No comments:\nSofia läks koju\nMeil on hea meel teada anda, et väikese Sofia eksirännakud on lõppenud ja ta on õnnelikult jõudnud oma koju. Vaadates kassiabiühingute kodulehti saab aimu, et tavalisi maatõugu triibikuid on kodu-ootajate seas palju. Eks nad kõik ole natuke sarnased. Aga kindlasti on nad samas kõik väga erinevad. Ja väga erilised.\nMis teeb kassi eriliseks? Tema olek, käitumine, harjumused, kombed? Tema silmavaade? Mitmetämbriline nurr või kassikeelne jutt? Või teeb kassi eriliseks kodu, kus ta elab ja inimesed, kellega ta koos elab?\nÜks tavaline triibik, sündinud tänavakassi pojana, natuke uje ja pirtsakas – ei ole just unistuste loom? Aga kui ta sattub koju, kus osatakse rõõmu tunda igast väikesest kordaminekust, kus murepilvede vahel märgatakse alati päikesekiirt, kus väärtustatakse elu ja hoitakse armastus – siis muutub kass eriliseks. Sofia teab, et tema töö on hoida pererahvast naeratamas, olla nukrusehetkedel leebeks lohutajaks, truuks seltsiliseks ja tingimusteta armastuse kandjaks.\nMeie eriline tänu Sofia kodule.\nPosted by Kass ja Pojad at 5:55 AM No comments:


Indrek Tarand: kui riigi pea valutab - Valutab kummi liiget\nLiikme- ja luuhaiguste ning valude puhul pandi valutavale kohale ümber kas sooheinu või põõsana kasvavaid sõnajalgu. Protseduur ametist lahkumiseks on täiesti olemas ning eneseusust ja meelekindlusest tulvil rahvas ei satuks paanikasse. Aga kui Narvast ei saa kultuuripealinna, siis ei tohi lasta tekkida pettumust. Vees, milles palju kuusepuid sees liguneb, nagu puumasse vabrikutest pealpool tammi, pestakse haavu, mis muidu visad paranema on.\nSamuti on eraldi, ei opositsioonis ega võimufraktsioonis, Reformierakonna ainus liige. Ja opositsiooni tuumiku ehk valimisliidu Meie Narva nimekirjas on kolm Sotsiaaldemokraatliku Erakonna liiget.\nPoliitika Narva moodi Linna valitseb valimisliit Kodulinn Narva, kellel on volikogus kaks kolmandikku kohti. Tegu on endiste keskerakondlastega, kes aastakümneid tarvitasid, et mitte öelda kuritarvitasid, Keskerakonna nime, muidugi partei keskkontori teadmisel ja nõusolekul.\nKui prokuratuur tõstis neist kaheksa kohale korruptsiooni kahtlustuse varju, lahkusid nad Keskerakonnast ja tegid uue fraktsiooni. Unistada tulebki suurelt, aga seejuures peavad jalad maad puudutama.\nNarvas on olnud võimul seltskond, kes küll kasutas Keskerakonna lippu, aga seda iseenda, mitte erakonna huvides.\nMure on praegu selles, et seesama takjana võimu külge klammerdunud seltskond kardab sealt võimu küljest lahti kukkuda. Kardab muudatusi.\nKõik need ligi inimest, kes kokku tulid, olid nägupidi tuttavad. Nad arutasid, kas linna tunnuslause "Hea energia linn" ikka sobib Narvale. Arutasid, kas Narva asub Euroopa tagumikus või on Narva hoopis Euroopa algus. Ühes olid kõik ühte meelt: Narva väärib parimat.\nKardab uut jõudu. Kardab kaotada kontrolli Narva üle. Just siin on üks ja tegelikult peamine põhjus, miks toppas ja siis seiskus Euroopa kultuuripealinna tiitli taotlemine.\nTagajärjeks on taas kord linnavõimus pettunud inimesed, kes eelistavad valimistel mitte osaleda. Seda kinnitavad ka viimased riigikogu valimised, kus narvalaste valimisaktiivsus jäi Eesti keskmisest ligi 15 protsendi võrra allapoole.\nSundasendites töötamist esineb enam inimeste seas, kelle tööülesanded on seotud arvuti kasutamisega üle 5—6 tunni päevas ning pideva istumise või seismisega, näiteks kontoritöötajad, autojuhid, juuksurid, õmblejad jne. Sundasendis olles peavad lihased töötama staatiliselt ehk ilma võimaluseta vahepeal lõtvuda.\nKõige sagedasemad küsimused madratsite kohta Kõige sagedasemad küsimused madratsite kohta Mis puutub madratsi ostu, oleme kõik pisut segaduses, kuigi see on ju asi, mida me kõik iga päev kasutame.\nSundasend - Töötallinnasurfiklubi.ee\nSelle haiguse märksõnaga seotud tekstid: Maarjasõnajalg M.\nIndrek Tarand: kui riigi pea valutab 1. Riigipea tavade hulka kuulub ka see, et aasta viimased kümme minutit suhtleb ta massidega meedia vahendusel.\nKõige sagedasemad küsimused madratsite kohta\nSel aastal oli president Ilvesel viimast korda võimalus uue aasta tervitamiseks toosti ütelda. Just toosti, sest kõneks seda esinemist pidada pole mõtet.\nMitte lihtsalt ja lakooniliselt «Prosit Neujahr! Vastus: oleneb sellest, kui palju saad endale lubada.\nPealegi ei taga hind alati kvaliteeti, aga kui ostad lähimast supermarketist kõige odavama madratsi, siis võid olla kindel, et see ei paranda eriti su une kvaliteeti ja see ei pea ka kuigi kaua vastu. Sinu une kvaliteet võib märgatavalt su elukvaliteeti parandada või halvendada ning su madrats mõjutab seda väga suurel määral.\nKui tähtis on hea uni sinu jaoks? Kuivõrd ebameeldiv on sinu jaoks kaela- ja seljavalu?\nIndrek Tarand: kui riigi pea valutab 1. Riigipea tavade hulka kuulub ka see, et aasta viimased kümme minutit suhtleb ta massidega meedia vahendusel. Sel aastal oli president Ilvesel viimast korda võimalus uue aasta tervitamiseks toosti ütelda. Just toosti, sest kõneks seda esinemist pidada pole mõtet. Mitte lihtsalt ja lakooniliselt «Prosit Neujahr!\nKui tähtsaks sa pead oma heaolu? Kas oled kunagi mõelnud, kuivõrd parem võiks su karjäär ja pereelu olla, kui sa ei oleks kogu aeg väsinud?\nKui asju õige nurga alt vaagida, siis ehk ei tundugi nii jabur oma madratsile veidi rohkem kulutada. Anname lugejale viimase, otsustava vihje. Seletuskirjast loeme, et Eesti üks probleemseimaid õhusaaste komponente on väävliühendid, mis lisaks sellele, et põhjustada inimesele peavalu, üldist ebamugavust ja ängistust, süvendavad ka astmat, takistavad kopsudel hapniku omandamist ning ärritavad hingamisteid.\nVäävliühendite allikaks on need Eesti katlamajad, mis põletavad põlevkiviõli, sedasama väävlirikast kraami, mille värsketest tootmisrekorditest on äsja teatanud nii Eesti Energia kui VKG. Sedasama põlevkiviõli on juba mitu aastat keelatud põletada Läänemerel seilavates laevades, aga Eesti katlamajades võib meie küsitud ministeeriumi loal seda järgmise kümnekonna aasta jooksul ilma igasuguste piiranguteta vabalt teha.\nTielehti pane raamatu vahele. Talvel saab kasutada. Peab ta märjast tegema. Tieleht - toorelt paned peale, kui on liikmed valusad. Näseniin kasvab metsa all.\nMalla pargis oli. Pidi kompressidena kasutama, kui liikmed pidid valutama, aga ta on kõvasti mürgine. Ülased või kitsesilmad.\nNeid tuleb kange viinaga leotada ja siis määrida. Ülased tuleb enne ära kuivatada, kindlasti varjus, mitte päikese käes. Pidi aitama.\nSundasend Viimati uuendatud: Sundasendites töötamist esineb enam inimeste seas, kelle tööülesanded on seotud arvuti kasutamisega üle 5—6 tunni päevas ning pideva istumise või seismisega, näiteks kontoritöötajad, autojuhid, juuksurid, õmblejad jne. Sundasendis olles peavad lihased töötama staatiliselt ehk ilma võimaluseta vahepeal lõtvuda. See põhjustab nende kiiret väsimist ning ülepinge tekkimist. Kui samad sundasendid korduvad päevast päeva, ning midagi ei võeta ette nende kahjuliku toime vähendamiseks ja korvamiseks, siis lihaste ülepingeseisund süveneb.\nNoh, kui liikmed on haiged või rasket tööd teind. Tulihein - kollaste õitega, kibeda maiguga. Lambad tema õisi näpivad. Teised loomad teda ei söö.


Laenu tagasimaksmine Laenulepingu alusel tasutavaid makseid võtame Teie arvelduskontolt. Iga kuu tasute arvelduslaenu kasutatud limiidilt intressimakset ja kogu limiidilt arvestatud limiiditasu. Vaidluse lahendamiseks võite pöörduda veel Tarbijakaitseameti juures tegutsevasse tarbijavaidluste komisjoni või. Väikelaenu tasute maksegraafiku alusel iga kuu ühesuuruste ehk annuiteetmaksetena, mis koosnevad laenu põhiosa maksest ja intressist. Kui Te laenujääki, intressi ja muid võlgnetavaid makseid ei tasu, siis alustame võla sissenõudmist, mis võib tähendada ka täite- või kohtumenetlust. Teie algatatud muutmine on üldiselt tasuline. Laenu vääring Väljastame laenu Teie Eestis asuva elukoha vääringus ehk eurodes ja seda muuta ei saa. Tutvuge ka laenude hinnakirjaga, mille leiate meie veebilehelt www.seb.ee/hinnakiri ja panga üldtingimustega. Kui Teie lepingu tagatiseks on vormistatud käendus, siis teavitame võlgnevuse tekkimisest ka käendajat. Lisaks laenu- ja intressimaksetele peate tasuma arvelduskonto kuutasu. Bulkestate. Väikelaenu puhul tuleb intressi tasuda tagastamata laenujäägilt, arvelduslaenu puhul kasutatud laenulimiidilt. Küsimuste korral võtke meiega ühendust SEB Panga üldkontaktidel. Kui arvelduslaenulimiidi kasutusaeg pikeneb automaatselt, siis tasute lepingus märgitud tasu. Tutvuge teabelehel esitatud infoga hoolikalt. Laenulepinguga seotud kulud Lepingu allkirjastamisel maksate lepingutasu lepingus märgitud summas ja tingimustel. Intress Intress on tasu, mida maksate laenu kasutamise eest. Juhul kui võlg jääb ikkagi tasumata, edastame Teile tasulise võlanõudekirja. Kõik võla sissenõudmisega kaasnevad kulud jäävad Teie kanda. Mitme laenusaaja solidaarne vastutus Kui laenusaajaid on mitu, siis vastutavad nad lepingu täitmisel solidaarselt: iga laenusaaja vastutab laenu tagasimaksmise ja muude lepinguga võetud kohustuste täitmise eest täies ulatuses. Hiljem saate vahepeal tasutud osa uuesti kasutusele võtta. Tarbimislaen Kuni juba täna kätte. Soovime Teid selle otsuse teadlikul ettevalmistamisel aidata. Lepingu ülesütlemine ja selle tagajärjed Lepingu ülesütlemise alused on toodud lepingutingimustes. Teil on õigus küsida infot meie laenutingimuste kohta ja saada selgitusi nii enne laenulepingu sõlmimist kui ka selle kehtivuse ajal. Kaebused ja vaidlused Kui Teil on meie tegevuse kohta pretensioone, siis esmalt proovige erimeelsust lahendada meiega läbi rääkides. Selleks võib olla näiteks maksepäeva muutmine või maksepuhkus. Laenulepingu tingimuste muutmine Lepingu tingimuste, sh intressimäära muutmine toimub mõlema poole kokkuleppel ja see muutus fikseeritakse üldjuhul lepingu lisaga. Kui Teil tekib , saadame Teile esmalt meeldetuletuse. Laenulepingu eritingimused Kui leping sisaldab kohustavaid eritingimusi, siis tuleb Teil neid eriti täpselt järgida. Laenu väljamaksmise tähtaeg ja tingimused Laenu saate kasutama hakata pärast seda, kui leping on allkirjastatud ja kui olete lepingulised eeltingimused täitnud..\nVäikelaenu maksame või arvelduslaenu limiidi avame Teie SEB Panga arvelduskontole. Kui makseraskused hakkavad tekkima, siis võtke meiega viivitamatult ühendust. Euroopa tarbijakrediidi standardinfo teabeleht Enne laenulepingu sõlmimist anname Teile tutvumiseks personaalse Euroopa tarbijakrediidi standardinfo teabelehe, millele märgime kokkuvõtliku info lepingu olulisemate tingimuste kohta. Auto Järelmaks®. Intressimäär on märgitud laenulepingus. Kui rikute mitterahalist kohustust, siis on meil õigus määrata leppetrahv lepingus märgitud määras.\nTarbimislaen, tarbimislaenud, tagatiseta laenud, tagatiseta laen.\n. Väike- ja arvelduslaenu puhul on intressimäär kogu laenuperioodiks fikseeritud. Tarbimislaen. Tarbijavaidluste komisjonile saate kaebuse esitada ka vaidluste lahendamise veebikeskkonnas aadressil. Laenusaaja maksevõime vähenemise risk Mõelge läbi, kuidas tulete toime laenu tagasimaksmisega juhul, kui üldine majanduskeskkond halveneb, Teie töötasu või muu tulu väheneb või Teie muud kulud kasvavad. Seejuures võite laenu lõpptähtpäeva maksepuhkuse võrra edasi lükata. Kui olete võtnud laenu koos kaaslaenajaga, siis on meil õigus võtta laenumakseid ka tema arvelduskontolt. Kaebuste lahendamise üldise korraga saate tutvuda veebilehel. Teie regulaarne sissetulek peab laekuma Teie SEB Panga arvelduskontole. Kindlasti pöörduge kohe meie poole näiteks juhul, kui Teie töösuhe ootamatult katkeb või kui Teie suhtes on algatatud täitemenetlus või pangakonto on arestitud. Meil on õigus leping erakorraliselt lõpetada näiteks juhul, kui olete maksega viivituses kolmel järjestikusel korral. Laenulepingu rikkumise tagajärjed ja kulud Kui Te ei tasu lepinguga ettenähtud makseid õigel ajal, siis võime Teilt nõuda viivist lepingus esitatud määras. Koos leiame olukorrale sobivaima lahenduse. Arvelduslaenu puhul maksate tagasi limiidi kasutatud osa, kui Teie arvelduskontole laekub raha. Arvelduslaenulimiidi ennetähtaegsel sulgemisel leppetasu puudub\nLaen kinnisvara tagatisel järvamaal; kas keegi oskab soovitada kust raha saaks kiirelt


Suured inimesed õpivad maailma vaatama\nEsmaspäeva pärastlõunal koguneb Majakas asuvasse Tallinna Teeninduskooli üheksa eri vanuses inimest õpetajate arvutiklaasiks ümbertehtud endisesse õpetajate söögituppa, et sukelduda Eesti internetiseerimise Vaata Maailma programmi abil imelisse arvuti- ja interneti maailma. Kahepäevased kursused on tasuta ja võimalust tulla õppima pakutakse kokku 100 000 inimesele, tuleb ainult ennast kirja panna ja ära oodata 1-3 nädalat, et õpingutele pääseda. Seda teen minagi, et vaadata, mida kursustel õpetatakse.\nKorraga õpetatakse 10 inimest, üks registreerunuist jätab tulemata. Õpetaja Andres Kask alustab projekti ja õppekava tutvustusega. Igale õppurile on ettenähtud eraldi ühe projekti sponsori MicroLinki arvutitega, mis õppijale jääb ka sponsorite logodega Vaata Maailma koolituse käsiraamat. (Selles on kirjas põhitões arvutist ja internetist, samuti on Vaata Maailma toetajate toodete tutvustused)\n?Just täna on selline päev, et koolituse on juba läbinud 25 000 inimest,? märgib ta. Õpetaja kiirest küsitlusest selgub, et suurem osa kursustel osalejatest pole varem arvuti- ja internetiga kokku puutunud.\n?Lapsed tegelevad arvutiga koguaeg, ise pole saanud,? ütleb keskealine meesterahvas.\nEsimesel päeval tutvustatakse arvutisisu, mille tarbeks on üks lahtivõetud arvuti ja muid iseärasusi (?Keerake hiir selili ja vaadake, mis ta all on?). 25 minuti pärast saabub elevust tekitav arvutisse sisselogilimise pühalik moment ja vajutatakse nuppudele. Ekraanile tuleb teade Kaspersky laborist, et viirusetõrje litsents on aegunud, sellest saadakse hiireklõpsuga lahti.\nSelleks, et saada täieliku kontrolli salakavala hiire üle, kes kord laseb klõpsata, kord ei lase, võetakse ette lasteportaalide www.hot.ee/lastetuba ja www.solnyshko.ee mänge. Arvutis kuuske ehtides, vaja ehitades, nukule riideid selga panemas, palle püüdmas õppisime hiirega klikkida ja objekte lohistada. Iga arvuti tagant kostab ohkeid, ?No ei saa pihta? või hoopis võidurõõmsaid kilke.\nÜks õppesessioon kestab neli tundi, 1 tunni 50 minuti järel tehakse 15 minutit paus. Õpetajalt päritakse, kui palju riik on koolitusse investeerinud, kui palju on kasu sellest 8st tunnisest kursusest on ja kas peab lõpus ka vastama selleks, et tunnistuse saada.\nSelgub, et kui on soovi, siis võib edasi õpinguid jätkata BCSi tasulistel kursustel.\nTeisel päeval on kõik kohal, keegi pole alt ära hüpanud. Selgub, et üks õpilastest ei saa siiski koheselt tööle hakata. ?Mul on mingid vigurid arvutis!? kurdab ta. ?Vigurid? osutusid screensaver?iks, takistub saab enter?ile varjutamisega eemaldatud. Meile õpetatakse kuidas vaadata internetist kodulehekülgi. Näiteks võetakse Vaata Maailma patrooni ? Vabariigi presidendi lehekülge, kuid selle avamine nurjub. ?Seda juhtub, sel leheküljel on mingi viga,? nendib õpetaja. Valitsuse, riigikogu, Delfi ja Googliga apsakaid ette ei tule. Õpitakse maksete tegemist e-pangas, siis loovad kõik hot.ee emailiaadressi, saadavad proovikirja (enamasti tänudega) õpetajale, saab ka vastuse.\nInimestel on nägudel väsimus, olgugi, et pausiga, aga neli tundi järjest arvuti taga istuda suhtelises palavas ruumis siiski kurnav. Et tunnistust saada, peab lõpuks täitma ankeeti. ?Kas lektor meeldis? ja ?kas kursused vastasid teie ootustele? küsimustele järgnevad pärimised, kas on teil arvuti ja interntiühendus ja kas soovite pakkumist, kas hakate U-neti ja EMT iseteenindusbürood kasutama jm.\nKursuse läbinuna saan kena tunnistuse, et olen lõpetanud Vaata Maailma kursuse.\nInimesed näivad siiski rahul olevat. Üks räägib, et tema töökoht võidakse varsti koondada ja loodab, et arvutiteadmised aitavad uue töö leidmisel. Raamatupoe töötaja Elvi usub, et teadmisi tuleb edaspidi töös kasuks.\nOksana (27) räägib, et tahaks edaspidi vaadata infot oma lemmikstaaridest, ent selleks peab ta arvutit raamatukogus kasutama.


Roheneemesaared purjetasid Walter Tavarese domineerimise toel nelja hulka, endiselt kalevlaselt tagasihoidlik esitus - Korvpall24\n-Ivan Almeida ütitab sööta Walter Tavaresile |Foto: fiba.basketball\nRwandas Kigali linnas peetaval Aafrika korvpalli meistrivõistlustel ehk Afrobasketil on võistlustulle jäänud veel neli paremat meeskonda. Endiselt on elus vägevat turniiri tegev väikeriik Roheneemesaared (inglise keeles Cape Verde – toim.), kus mängimas ka mõned aastad tagasi lühiajaliselt BC Kalev/Cramo särgis pallinud Ivan Almeida.\nKolmapäeval peetud esimeses veerandfinaalis alistas viiekordne Afrobasketi tšempion Senegal 79:74 rekordiliselt 11 korda maailmajao meistriks kroonitud Angola meeskonna. Ühtlaselt skoori teinud võitjate kasuks tõi Brancou Badio 14 punkti ja 5 söötu, Ibrahima Faye ja Gorgui Dieng lisasidkumbki 13 ning Mamadou Faye 10 silma. NBA mängumees Dieng, kelle nimi tema enda keeles tähendab tõlkes “vana olijat”, valitses täielikult ka lauavõitlust, kui hankis lausa 15 lauapalli. Kaotajate parim oli 28 punkti visanud Carlos Morais, Gerson Goncalves tõi 13 silma ning Jilson Bango 11 punkti ja 10 lauapalli.\nTeises tarkusepäeva neljandikfinaalis vajutas kahekordne Aafrika meister Elevandiluurannik koguni 98:50 maa alla Guinea esinduse. Väga ühtlaselt kõigi 12 mehe vahel mänguaega jaganud võitjate paremateks kerkisid Matt Costello 14 punkti ja 9 lauapalli ning Stephane Konate 14 punkti ja 5 korvisööduga. Kokku andsid Elevandiluuranniku mehed üksteisele lausa 31 resultatiivset söötu ning ründelauast korjati 21 palli. Kaotajate poolel vastas Abdoulaye Sy 13 punkti ja 7 lauapalliga.\nNeljapäeval tagas endale pääsu nelja hulka valitsev Aafrika meister 2017. aastast Tuneesia, kes sai 80:65 jagu Lõuna-Sudaanist. Salah Mejri hiilgas võitjate poolel 20 punkti, 7 lauapalli, 2 vaheltlõike ja 2 blokiga, Omar Abada kogus 18 silma, 5 lauapalli, 8 söötu ja 3 vaheltlõiget, Michael Roll tõi 17 punkti ja 7 söötu ning Makram Ben Romdhane arvele kanti 13 silma ja 12 lauapalli. Kaotajate resultatiivseim oli Deng Junior Ring 14 punktiga.\nViimases 1/4-finaalis läksid vastamisi vaid veidi enam kui poole miljoni elanikuga Roheneemesaared ja eeldatavalt peaaegu 43 miljoni elanikuga Uganda. Avapoolajaga 8-punktilise edu sisse teinud Roheneemesaared hoidis teisel poolajal kohtumist tasavägisena ning teenis 79:71 võidu. Vaid korra on Roheneemesaared seni ajaloo jooksul Afrobasketil poolfinaali pääsenud, kui 2007. aastal lõpetati pronksmedalitega.\nMadridi Reali keskmängija Walter Tavares tõusis mängu kangelaseks, kui kogus 23 punkti, 15 lauapalli, 4 resultatiivset söötu ja pani lausa 5 kulpi. Joel Almeida arvele kogunes 17 silma, 7 lauapalli ja 5 söötu, Jeffrey Nunes Xavier tõi 16 punkti, 9 lauapalli ja 8 söötu. Meile tuttav Ivan Almeida kogus 20,5 minutiga 6 punkti, 3 lauapalli ja 3 söötu.\nNüüd on turniiril üks puhkepäev ning laupäeval tullakse väljakule poolfinaalides, kus kohtuvad Roheneemesaared – Tuneesia ja Elevandiluurannik – Senegal. 30. Aafrika meister selgub pühapäeval.\nMärksõnad: Afrobasket, Cape Verde, Ivan Almeida, Walter Tavares