Mida saab tuharates valu tunda?, Terav valu ilus liigend\nTerav valu ilus liigend, Küünarliigese valu tüübid paindumise ja pikendamise ajal, võimalikud haigused ja nende ravi\nSel juhul ei määra arst ühtegi testi ega uuringut, vaid viib läbi ainult uuringu, mille põhjal diagnoos on juba ilmne. Peaksite saama homogeense räti. Kas ägedate rünnakute iseloom, mis tekivad äkki, kestavad mõni sekund ja mõne aja pärast korduvad. See võib olla ortopeed, kes tegeleb deformatsiooni, artriidi, lamedate jalgade jms raviga, kirurg, traumatoloog kui valu põhjus oli trauma , nefroloog.\nSelle nähtuse seletus on üsna lihtne: liigese sees olev rõhk vastab tavaliselt atmosfäärirõhule ja seetõttu ei tunne inimene seda mingil viisil selle kõikumistest, mis ilmamuutuste tõttu ilmnevad. Kuid liigesekahjustuste, sealhulgas artroosi korral on kompenseerivad mehhanismid häiritud, rõhu tasandamine ja kui rõhk kõigub "väljastpoolt", on liigestes tunda mingit tuhmi valu. Artroosi progresseerumisega võivad liigesed deformeeruda, sõrmed on painutatud, ilmuvad ebaesteetilised "luud" - kasvud interfalangeaalsete liigeste piirkonnas.\nSelle tagajärjel tekivad probleemid tavaliste kingade kandmisega, mis hakkavad jalale survet avaldama, hõõruvad liigeste väljaulatuvad osad.\nLisaks väheneb liikuvus kahjustatud liigestes järk-järgult, kuna liigespindade luude väljakasvud häirivad luude sujuvat libisemist üksteise suhtes. Põletikulise protsessi liitumisel võib liiges täielikult hävitada - "kasvada", mille tõttu liikumised selles muutuvad täiesti võimatuks. Varbade artroos: haiguse diagnoosimise põhimõtted Varbade deformeeriv artroos on spetsiifiline patoloogia, mida saab kaugelearenenud staadiumis hõlpsasti tuvastada. Esialgsel etapil on artroosi kindlaksmääramine keerulisem, samal ajal kui sümptomid kustutatakse ja patsiendi kaebused on napid.\nSiiski on oluline diagnoos panna nii varakult kui võimalik, sest selle ravi algus sõltub sellest, kui kiiresti haigus avastatakse. Ja artroosi korral on eriti oluline alustada ravimeetmeid juba esimesest patoloogilisest muutusest liigeses.\nVarvaste artroosi diagnostiliste meetmetena on kõige tõhusam laboratoorsete testide eriti reumaatiline test, biokeemia ja verekliinik ja fluoroskoopia, liigeste ultraheliuuringute, tomograafia kombinatsioon.\nInstrumentaalsed uuringud aitavad mitte ainult artroosi tegelikku diagnoosi panna, vaid ka määrata patoloogia tähelepanuta jätmise aste, mis on oluline optimaalse ravi valimiseks.\nVarba artroos: ravi Arvatakse, et mis tahes liigeste artroosi ja varvaste liigesed pole erand, ei ravita üldse. See on osaliselt tõsi: tõepoolest, kaugelearenenud liigese olulise deformatsiooniga artroosi saab ravida ainult kirurgiliselt ja alati pole soovitatav piisavalt keeruline operatsioon. Kuid patoloogia varajases staadiumis, kuigi kõhre hävitamise protsessid pole liiga kaugele jõudnud, on edukas ravi võimalik! Kuid selleks, et see oleks tõeliselt tõhus, tuleks kaaluda mitut olulist tingimust: varajane algus - mida varem ravi alustatakse - seda tõenäolisem on aega patoloogilise protsessi peatamiseks enne, kui kõhr on täielikult hävitatud ja selle asemele ilmuvad luukasvud; pikad kursused - artroosi ravi on paratamatult pikk, selleks peaksite olema valmis ja mitte katkestama ettenähtud kuuri enne tähtaega; ravi arsti järelevalve all - artroosi korral on eneseravimine eriti ohtlik, kuna paljudel ravimitel on negatiivsed kõrvaltoimed.\nPõletiku kõrvaldamiseks ja valu leevendamiseks artroosis kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid tavaliselt tablettide, süstide ja kohalike vormide kujul salvid, kreemid.\nSelle rühma ravimitel on väljendunud põletikuvastane toime, mis avaldub kahjustatud liigeste turse vähenemises, hõlbustades neis liikumist ja leevendades valu. Muidugi avaldab selline mõju kõhre struktuurile positiivset mõju, selle hävitamine aeglustub. Kuid selliste ravimite pikaajaline kasutamine on ohtlik: neil on seedetraktile väljendunud haavandiline toime. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kursusi soovitab arst, need on üsna lühikese kestusega ja nende eesmärk on patsiendi seisundi esialgne leevendamine.\nMõnel juhul ei piisa mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite põletikuvastasest toimest ja neid täiendatakse või asendatakse glükokortikosteroididega - neerupealise koore hormoonidel põhinevate ravimitega. Neil on võimas põletikuvastane toime, kuid nende endi ravimine on vastuvõetamatu - see on hormoonravi ja kui seda kasutatakse kirjaoskamatult, on võimalikud tõsised tagajärjed: võõrutussündroom, oma hormoonide tootmise häired.\nVarvaste artroosi kompleksravi oluliseks osaks on kondroprotektorite, näiteks Doni ravimi, tarbimine. Selle toimeaine - kristalne glükoosamiinsulfaat - on terve inimese kõhrekoe looduslik komponent. Glükoosamiin on üks kõhre struktuurse aluse moodustavate proteoglükaanvalkude sünteesis olulisi osalejaid.\nKaasasündinud puusa nihestus toimub emakas vaagna luude ebaõige moodustamise tõttu. Omandatud on trauma tagajärg. See võib ilmneda puusale kukkumisel kõrgelt, löödes näiteks autoõnnetuse ajal keha alumist osa põlve- ja puusaliigestega painutatud. Samuti täheldatakse puusaliigese spontaanseid nihestusi patsientidel, kellel on insuldi, seljaaju vigastuse või poliomüeliidi korral alajäsemete halvatus.\nSümptomid Puusa kaasasündinud nihestus See tuvastatakse vastsündinutel, reeglina esimesel ülevaatusel sünnitusmajas. Seda iseloomustab tuharate all olevate nahavoltide asümmeetria, jala lühenemine kurguküljel. Püüdes põlvedes kõverdatud jalgu laiali ajada, on puusaliigestes terav valu, mis paneb vastsündinu nutma.\nTraumaatiline puusa nihestus Puusaliigese dislokatsiooni peamine märk on puusaliigese terav valu, mis ei võimalda liikumist, patsient ei istu ega püsti. Vahetult pärast vigastust areneb kudede turse liigesest, hemorraagiate ilmnemine. Kui reieluu pea Kuidas ravida nakkuslikku artroosi eesnäärmest välja, siis on haige jalg väljapoole pööratud ja tervest pikem.\nTagumise dislokatsiooniga pöördub jalg sissepoole ja lüheneb. Diagnostika Määrab uuringu ajal lastearst või podiatrist. Rafineeritud puusaliigese ultraheli diagnostika ja röntgenikiirguse abil. Traumaatiline puusa nihestus Sellele viitavad vigastuse tunnused ja liigesepiirkonna uurimisel saadud teave. Terav valu ilus liigend nihestus kinnitatakse liigese röntgenuuringuga kahes projektsioonis.\nRavi Puusa kaasasündinud nihestus Seda saab ravida nii ortopeediliste konstruktsioonide kehtestamisega jala õiges asendis hoidmise kui ka operatsioonide abil.\nMeetodi valik sõltub haiguse tõsidusest. Kõige tavalisemad ortopeedilised seadmed kaasasündinud puusa nihestuse korrigeerimiseks on: Kõik nad fikseerivad lapse jalad painutatud ja lahutatud asendis.\nKui konservatiivne ravi ei õnnestu, saab rakendada kirurgilisi tehnikaid. Nende eesmärk on reieluupea operatiivne vähendamine ja puusaliigese kuju defektide korrigeerimine.\nTraumaatiline puusa nihestus See väheneb kohaliku tuimestuse ja lihastoonust leevendavate ravimite kasutamisel või üldanesteesia korral, kui reieluu tugev nihkumine vaagna suhtes on tugev. Luumurrud Kõige tavalisemad puusaliigesevalu põhjustavad luumurrud on puusaluumurd.\nPõhjused Puusaluumurd tekib luu vähenenud tugevuse komplikatsioonina osteoporoosil. Kõige sagedamini areneb naistel pärast 60 aastat. Sümptomid Puusaliigese terav valu selle liikumisel ja vajutamisel kiirgub kubemesse, reie siseküljele. Turse areneb kiiresti ja puusaliigese kohale võib tekkida verevalum.\nJalg on väljapoole pööratud. Patsient ei saa sirgendatud jalga lamavast asendist tõsta, suvaliselt keerata seda sissepoole. Murru küljel on jala lühenemine. Diagnostika Patsiendi vanus, vigastuse kukkumise fakt, valus jala uurimisel saadud andmed võimaldavad kahtlustada reieluukaela luumurdu.\nDiagnoos kinnitatakse röntgenikiirte põhjal. Ravi Ortopeedilise traumatoloogi käsutuses on nii konservatiivsed puusaluumurru ravimeetodid kui ka kirurgilised tehnikad. Mitteoperatiivsed Kui uhise tarud on väga madala efektiivsusega ja neid kasutatakse ainult patsientidel, kellel tervislikel põhjustel ei saa operatsiooni teha.\nNeed meetodid hõlmavad kipsi valamist kahjustatud jalale alaseljast kuni kannani. Tulenevalt asjaolust, et taastumine pärast 60 aastat on aeglane, toimub reieluu sulandumine väga harvadel juhtudel.\nLisaks paneb selline sidemega eakad patsiendid suurema osa ajast veetma pikali, mis aitab kaasa hingamis- ja südamepuudulikkuse tekkele. Seetõttu eelistatakse töövõtteid. Kõige tavalisemad tehnikad on: osteosüntees, kui pea kinnitatakse kirurgiliste kruvide või tihvti abil luukoe külge; liigese täielik asendamine proteesiga.\nReieluupea aseptiline nekroos Kui eakatele naistele on tüüpiline reieluukaela murd, siis reieluupea aseptiline nekroos mõjutab tavaliselt noori mehi. Enamik juhtumeid on vanuses 20—45 aastat. Põhjused Aseptilise nekroosi keskmes on reieluu pea verevarustuse rikkumine, mille tagajärjel hakkavad toitumise kaotanud luurakud surema.\nAja jooksul levib protsess kogu peas, häirides puusaliigese funktsiooni. Valu kiirgub kubemesse, reie esiosa ja ka nimmepiirkond Terav valu ilus liigend levida. See võib olla nii tugev, et patsient ei saa vigastatud jalale toetuda ega istuda.\nSee seisund jätkub mitu päeva, seejärel vaibuvad valulikud aistingud järk-järgult. Haiguse progresseerumisega korduvad valu rünnakud üha sagedamini, hakkavad ilmnema muutused reie lihastes: need vähenevad, kaotavad jõu.\nIlmus ilmutus. Ravimata taandub atroofia jalalihastesse. Valu ei jäta patsienti isegi une ajal puhata.\nMida saab tuharates valu tunda? - Verevalumid April\nÜlaltoodud on kõige levinumad valulikkuse põhjused puhkamisel ja liikumisel. Liigeste artriit. Väga tugev, terav, piirab motoorset aktiivsust. Ilmub põletikuliste protsesside ajal või närvilõpmete kokkusurumisel. Sel juhul põhjustab käe pikendamine liigeses talumatut põletustunnet. Loll ja valutav.\nRäägib kroonilistest haigustest, nagu artroos, bursiit. See on pidevalt olemas, isegi kui käsi ei liigu, muutub paindumise ja sirutumise hetkel tugevamaks. Küünarliigese paindest ja pikenemisest tuleneva valu ravi Hoolimata asjaolust, et liigeses olevad ebameeldivad tunded ei pruugi põhjustada tõsiseid ebamugavusi, on vaja haigust ravida. Kui haigus areneb krooniliseks, on Terav valu ilus liigend keerulisem toime tulla ning valu intensiivistub pingutuse, muutuva ilmaga.\nEsiteks, kui küünarliigeses ilmneb valu, tuleks vähendada kehalist aktiivsust ja treenimist, et mitte kahjustada liigese- ja periartikulaarseid pindu. Kui valu ei lakka, peaksite probleemi lahendamiseks kasutama tõsisemaid viise.\nSeal on spetsiaalne võimlemine, mis võimaldab teil lihastes ja sidemetes liikuvust suurendada, et minimeerida liigeses tekkivat valu; Üks esimesi vajalikke abinõusid on kahjustatud kohale jää kandmine iga paari tunni tagant, kuni valu lõpeb, jää jäämist mässides rätikusse, kandes seda minutit paremale või vasakule küünarliigesele. Vigastused kuunarnukid Susta tugevate jätkuvate valude korral peate küünarnuki ajutiselt immobiliseerima, rakendades sellele salli traksidega nagu luumurru korral ; Liigeste jaoks võite kasutada laialt levinud salve ja geele, millel on põletikuvastane või valuvaigistav toime; Protseduurid aitavad ka näiteks novokaiini lahusega elektroforeesi, kuid neid viiakse läbi ainult arsti ettekirjutuste kohaselt; Mõnel juhul aitab liigese ortopeediliste sidemete kandmine, mis ei võimalda kondylidel painutatud ja painutamata liikuda, hoides neid heas vormis.\nEriti tasub vältida rasket treenimist ja kahjustatud piirkonna liigset ületreenimist. Ärahoidmine Kui valu põhjus on kindlaks tehtud ja liigest ravitakse korralikult, on oluline järgida mitmeid reegleid, et pärast seda probleeme ei tekiks. Võimalike liigesevigastuste vältimiseks ja lihaste plastises olekus hoidmiseks on vaja perioodiliselt läbi viia terapeutilisi ja võimlemisharjutusi. Dr Evdokimenko jagas küünarliigese võimlemisharjutusi Küünarliigese painde- ja pikendusvalu Küünarnukil on keeruline anatoomiline struktuur, see liigese piirkond ei ole varustatud usaldusväärse kaitsega, mida lihased või rasva ladestumine pakuvad.\nSelle tagajärjel hakkab verevalumite ja dislokatsioonidega küünarnukk signaali andma valu kujul. Oluline on teada, mida teha, kui valu muutub tugevaks, väljendunud ja põhjustab kannatusi, piirab tavalist liikuvust. Peaksite mõistma, miks küünarnukk valutab käe liigutamisel, painutamisel ja painutamisel. Küünarliigesevalu põhjustavad haigused Küünarliigese valuga on seotud mitu haigust. Epikondüliit See on põletikuline protsess, mis on lokaliseeritud küünarliigese piirkonnas.\nSee ilmneb lihase liigse füüsilise koormuse tõttu. Sel juhul on pehmed kuded kahjustatud.\nRiskirühmas on inimesed, kelle amet või põhitegevus hõlmab sama tüüpi liikumist - need on sportlased, müürsepad, traktoristid, lüpsimehed, kirurgid ja teised.\nSel juhul ei määra arst ühtegi testi ega uuringut, vaid viib läbi ainult uuringu, mille põhjal diagnoos on juba ilmne. Kui varbavalu põhjustavad konnasilmad, Terav valu ilus liigend arst, surub seda ja keerutab, et eristada maisi istmikuküüntest, Mortoni tõvest jne. Diagnoos tehakse uuringu põhjal, täiendavaid uuringuid ei määrata. Liigeste, luude seisundi hindamiseks ja jala erineva suuruse mõõtmiseks võib arst välja kirjutada röntgenpildid, plantograafia salvestus ja podomeetria.\nTavaliselt on peamiselt ette nähtud röntgen ja ultraheli. Röntgenikiirgus suudab tuvastada luude deformatsioone ja ultraheli - neuroom ise. Sellepärast on ultraheli optimaalne meetod Mortoni neurinoomi diagnoosimiseks. Tomograafia on harva ette nähtud, kuna see võimaldab küll neuroomi tuvastada, kuid selle infosisu on ultraheli omast väiksem.\nKõndides kannatavad inimesel sõrmede valud ja neis esinevad halvenenud aistingud, mis on seotud talla põletamise, intensiivse janu, liigse ja sagedase urineerimisega, suurenenud söögiisu, higistamise ja limaskestade kuivade tunnetega - arst kahtlustab diabeeti ja määrab järgmised testid ja uuringud : Vere glükoosikontsentratsiooni määramine registreerumine tühja kõhuga; Glükoosisisalduse määramine uriinis; C-peptiidi ja insuliini taseme määramine veres; Glükoositaluvuse test registreerumine ; Rheoencephalography registreerumine ; Jalade veresoonte reovasograafia rekord.\nEbameeldivad tunded ilmnevad sel põhjusel, et seljaaju närvijuured on põletikulises seisundis.\nSelle haiguse sümptomid on üsna sarnased osteokondroosile ja intervertebral herniale. Kõige sagedamini tunnevad patsiendid selja ja alaselja ägeda valu.\nSee keskendub alaseljale ja annab külgnevatele aladele. Ishias peamised sümptomid: Naha desensibiliseerimine, eriti kihelus ja tuimus. Terav valu sündroom seljavalu. Mootori funktsioonide rikkumine, millega kaasneb nõrkus ja vähenenud lihasjõud. Meditsiinis ei peeta ishias peamist diagnoosi. See on teatud haiguse tagajärg, mida saab määrata ainult spetsialist.\nSellest tulenevalt määratakse ravi alles pärast täielikku uurimist. Valu sündroomide leevendamiseks võtab patsient põletikuvastaseid ravimeid koos valuvaigistitega.\nInimene skelett on üks süsteem, milles kõik on omavahel seotud. Kui midagi on katki, levivad komplikatsioonid teistele osadele. Näiteks põhjustab lihaste ebaõige toimimine närvide pigistamist ja see omakorda põhjustab tuharasse valu, mis ulatub vasakule või paremale. Selliste tagajärgede vältimiseks on luu- ja lihaskonna süsteemi arengut rikkumine võimatu. Selliste probleemidega patsientidel esineb kõige sagedamini selgroo ebamugavustunne. Nad tekitavad valu, mis ulatub tuharadesse ja jalgadesse.\nKõige tavalisem patoloogia - lamedad jalad. See kutsub esile alumise keha kujunduse muutuse. Kuna jalgade koormus jaotub ebaõigesti, häirib asend aja jooksul. Ja see viib vaagna positsiooni muutumiseni.\nVarases staadiumis ei pruugi valu ilmneda, kuid raske vormis väljendub see üsna tugevalt. Põletav ja terav valu tagumises jalas, mis võib ulatuda jalgasse, võib olla tõsise haiguse, mida nimetatakse artroseks, sümptom. See toob kaasa liigeste kudede degeneratsiooni, mis põhjustab vastavalt funktsionaalsuse rikkumist.\nPatsient võib kogeda ebameeldivat tunnet mitte ainult tuharates ja jalgades, vaid ka kubemesse ja liigestesse. Artroosil on kolm arenguetappi: Haiguse alguses ei ole valu sündroom särav. Põhimõtteliselt on see näriv iseloom. Ebamugavustunne suureneb istmikupiirkonnas, kus on pikaajaline pingutus, sealhulgas kõndimine. Kui haigus läheb teistesse etappidesse, tunneb patsient tugevat valu.\nEnamasti mõjutavad nad puusa- ja kubemepiirkonda. Koormuse vähendamisel võite tunda ajutist leevendust, kuid see on lühiajaline. Raske vormi korral esineb artriidiga patsientidel püsiv ja lakkamatu valu. Seda tingimust on võimalik leevendada vaid kvalifitseeritud abi otsimise teel. Selle diagnoosiga töötavad ortopeedilised arstid ja neuroloogid. Kui valu jalas annab tuharasse, võib see viidata vereringe rikkumisele puusaliiges. Selle probleemi põhjused on kaks. Vere laevad on pikka aega kokkusurutud olekus.\nSee toob kaasa asjaolu, et gluteaallihased ei ole täielikult varustatud.


Uuring: Eesti elanike teadmised ja hoiakud maailmahariduse kohta « Terveilm\nSeoses 2021. aastal käivitatud ja käesoleval aastal realiseeruvate riiklike reformidega maailmahariduses – valdkonna rahastamise ja edendamise juhtrolli andmine uuele rahvusvahelise arengukoostöö keskusele EstDEV – viis Arengukoostöö Ümarlaud 2021. aasta detsembris läbi arvamusküsitluse maailmaharidust ja globaalset solidaarsust puudutavate hoiakute ja teadmiste kohta Eesti elanike hulgas.\nTegemist oli osaliselt 2020. aastal läbi viidud uuringu kordus-küsitlusega, võimaldamaks jälgida muutuseid inimeste teadlikkuses ja meelsuses.\nArvamusküsitluses uurisime, kuidas hindavad Eesti elanikud oma teadmisi maailmaharidusest ja selle teemadest ning kui oluliseks peetakse valdkonna rahastamist. Päevakajalistele teemadele toetudes uurisime, kui oluliseks peetakse globaalset võrdsust toetavate tegevuste rahastamist väljaspool Euroopa Liitu ning millistesse globaalsete probleemide kohapealsesse lahendamisse võiks Eesti kõige rohkem panustada. Lisaks küsisime, kas Eesti ja Euroopa Liit peaksid suurendama investeeringuid kliima soojenemise pidurdamisse ja keskkonnakaitsesse.\nKüsitlus viidi läbi koostöös uuringufirmaga Norstat 31.12.2021-03.01.2022. Uuringu koguvalimiks oli 1088 vastajat vanuses 18+. Küsitlutest 951 (87,4%) vastasid telefonis ning 137 (12,6%) veebis. Tegemist oli soo, rahvuse, vanuse, hariduse ja maakonna lõikes Eesti elanike esindusvalimiga.\nValminud raport ja uuringutulemused on mõeldud praktilise vahendina maailmahariduse\nvaldkonna edasiseks arendamiseks. Uuringut rahastati läbi Euroopa Komisjoni toetatud\nEurodad liikmeprojekti ning Välisministeeriumi arengukoostöö ja humanitaarabi vahenditest.


Pikaaegse abielu saladus - meiemaa.ee\nKäesoleval aastal võib olla oma abielu juubelini jõudnud paare rohkem kui ühelgi varasemal aastal.\nViiekümnendat abielu aastapäeva on võimalik tänavu ära märkida maakonna 72 abielupaaril, kuuekümnendat 23 paaril ning seitsmekümnenda aastapäevani on jõudnud üks paar.\nPulmi peeti tollal ja peetakse täna kõige sagedamini suvekuudel. Kui vaadata, millal auväärsesse ikka jõudnud abielupaarid omal ajal oma abielu registreerisid, siis raudpulmapaar jõudis selleni 1. mail 1950. aastal.\nTänaseni koos olevatel briljantpulmapaaridest on kõige populaarsemaks abiellumise kuuks olnud aprill, aga ka juuni ja detsember.\nNagu juba märgitud, tähistab tänavu oma 50. abielu aastapäeva koguni 72 abielupaari, mis on ilmselt seniste aastate kõige suurem arv ja võib selleks ka jääda.\nTänaseni vastu pidanud kuldpulmapaaride puhul sõlmiti enim abielusid ehk üheksa oktoobris, mais kaheksa, juunis ja augustis kokku 10, septembris seitse, novembris ja detsembris seitse. Seega oli poole sajandi eest populaarseimad abiellumiskuud suve lõpus ja sügise alguses.\nÄsja abiellunud soovivad oma abielu sõlmides või laulatada lastes, et see liit kestaks kuni nende ajaliku elu lõpuni. Kuna abielus ei sõltu kõik vaid ühest osapoolest, seab ühiselt valitud elutee kaks inimest erinevate valikute ette, mis paneb igaühte küsima, kas on võimalik sõnastada õnneliku abielu valemit?\nEeldusel, et abielus olemise aeg puudutab suuremat osa inimese elueast, muutub oluliseks selle kvaliteet ja sisu, mis tahes või tahtmata mõjutab meie igapäevaelu kvaliteeti ja võib olla nii rõõmude kui ka murede allikaks. Tark on see, kes paneb tähele häid soovitusi, aga neid tuleb meil endil praktilises elus rakendada ja seda vanusest või abielus oldud aastatest hoolimata. Kooselu või abielu alguses saavad kokku kaks täiesti erinevat inimest oma lastetoa ja arusaamistega. Kui armumise aeg välja arvata, paneb iga suhte proovile eriarvamused. Küsimus ei ole selles, kas need tulevad, vaid see, kuidas neid ühiselt lahendada?\nEsmalt peab endale teadvustama, et sidudes oma elu teise inimesega, ei ole me enam enda päralt, vaid peame kõiges arvestama teisega. Esimeseks proovikiviks saabki tavaliselt iseenda arvamustest või soovidest loobumine. Selles valdkonnas on tuntud pereterapeut Josh McDowell sõnastanud 11 peamist põhimõtet, mis aitavad saavutada kauakestvat lähisuhet: näe vaeva; õpi minema kompromissile; püüa mõista; kinnita oma kaasale, et ta on väärtuslik ja väärikas; ole positiivne ja julgustav; harjuta konfidentsiaalsust; oota õiget aega; räägi oma tunnetest; ära püüa mõtteid lugeda; reageeri teise jutule ja ole aus.\nIsekus ja tasakaalu otsimine\nIgal inimesel on vaja vabadust olla tema ise ajal, kui ta alles harjub teise inimese vajadustega mis on igaühe juures erinevad. Mees soovib tavaliselt tegutseda, kui samal ajal naine teeb alles plaane ja soovib kõneleda.\nPika abielu üheks võtmeks on oskus jõuda soovide ja vajaduste tasakaalu ehk kompromissini. Seejuures peavad selleks olema valmis mõlemad osapooled. Juhul, kui üks abielu osapool püüab kehtesta üksnes oma reegleid, juhtub nii nagu paadiga, kus ühte äärmusese kaldumine võib kogu paadi ümber ajada. Mees ja naine on erinevad juba oma olemuselt ja seda saab kasutada tugevusena, kui üks tasakaalustab teist.\nNooremate inimestega suheldes on neil teinekord olnud keeruline mõista, kuidas oli võimalik suhelda ja asju kokku leppida, kui ei ole olemas telefoni või sotsiaalmeediat? Eelmisel nädalal kuulis avalikkus kuidas Ida-Virumaal kaotas oma elu kadunuks jäänud meesterahvas, keda vabatahtlikud küll otsisid, kuid valest kohast, kuna politseiamet ei saa vabatahtlike ühendusele edastada telefoni positsioneerimisandmeid.\nSelliste möödarääkimiste igapäevast praktikat oma pereringis on vaatamata tehnika arengule kogenud küllap igaüks. Seni, kuni meil on tegemist teise inimesega, tuleb püüda teisest aru saada ja teha ennast mõistetavaks.\nKuula ja tee end mõistetavaks\nÜks suhtlemise ja läheduse arendamise lahendustest on arusaamine, et teine inimene mitte ainult ei püüa mõista, vaid tegelikult ka hoolib. Kui me tunneme, et teine inimene ei ole sinuga suhtlemisest huvitatud, on see suhtes ohumärgiks. Kui meile ka teise juures midagi ei meeldi, tuleks oma kujunenud eelarvamused panna kõrvale ja pühenduda teise ärakuulamisele.\nParafraseerides pühakirjast tuntud armastuse kaksikkäsu teist käsku, armasta ligimest nagu iseennast, tähendab püüda kuulata teist nii, nagu ma tahan, et mind kuulataks ja mõista teist nii, nagu ma tahan, et mind mõistetaks. Võib arvata, et kui kooselupaarid võtaksid selle oma suhete motoks, saaksid oma abielu juubelit tähistada veelgi rohkem paare kui täna.\nOma abielu ümmarguse tähtpäeva tähistamisele on lauristapäevajärgselt lubanud osaleda 46 paari, mis on rohkem kui kahel viimasel aastal. Palume suures kirikuruumis istuda paaridel võimalusel hajutatult. Pulmapaaride pereliikmetel palume osalemiseks kasutada kiriku rõdusid. Pärast pidulikku sündmust saab üle anda oma isiklikud tänu ja õnnesoovid. Esmakordselt osaleb sündmusel ka oma abielu 70. aastapäeva tähistav paar.


Imetav Citramone - Südameatakk\nCitramoniks nimetatud tablette müüakse kõigis apteekides ilma retseptita. Sellepärast on kuulus migreeniravi peaaegu igas kodus. Ravimil on taskukohane hind ja see leevendab väga tõhusalt valu. Ravimi alus on:\nAspiriin (antiseptiline toime);\nFenatsetiin (ravimi kõrvaltoimet uuritakse praegu, seetõttu võetakse see ringlusest välja);\nsidrunhape (vajalik rakkude hingamise normaliseerimiseks).\nTasub meenutada, et absoluutselt igasugune ravimravi imetamise ajal (HB) tuleb tingimata kokku leppida raviarstiga.\nKuidas see toimib ja mis paraneb: toimeaine\nCitramoni kasutatakse sageli peavalu, hambavalu, lihaste, menstruatsiooni, liigesevalu, samuti neuralgia ja palaviku vastu võitlemiseks. Citramoni iga komponent suudab ema ja lapse tervisele avaldada teatavat mõju, sageli negatiivset. Ravimi üksikute elementide üksikasjalikum uurimine võimaldab meil mõista selle täpset mõju imetava ema tervisele..\nÜldiselt on ravimil väljendunud valuvaigistav, palavikuvastane, psühho-stimuleeriv ja antibakteriaalne toime. Kuid üksikud komponendid üksi võivad olla üsna ohtlikud..\nPeamine roll ravimi koostises antakse aspiriinile: sellel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Komponendi assimilatsiooni ajal väheneb vere hüübivus ja seedeelundite kuded hävitatakse osaliselt. Ravimi liiga sagedane kasutamine viib peptilise haavandi või gastriidi tekkeni.\nSüdamelihasele ja seedeelunditele hävitava mõju tõttu ei soovitata Citramoni võtta loomuliku söötmisega.\nJärgmine koht ravimi koostises on kofeiin. See komponent pärsib närvisüsteemi tööd. HB-ga võib kofeiin põhjustada emal:\nImetamise ajal kofeiini ei soovitata.\nPraeguseks on see aine keelatud, kuna see võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid. Citramoni imetamise ajal on parem mitte riskida beebi tervisega.\nMinimaalsetes kogustes on see komponent Citramonis lapsele ohutu. Paratsetamoolil on valuvaigistav, palavikuvastane, sedatiivne ja kergelt hüpnootiline toime emale ja lapsele.\nSellel komponendil on antioksüdant ja bakteritsiidne toime. See surub suurepäraselt valu ja tuleb toime külmetushaiguste ja nakkustega, kuid sagedane kasutamine põhjustab lapsel sügelevate nahalööbete ja turse kujul negatiivset reaktsiooni. Lisaks mõjutab sidrunhape negatiivselt seedesüsteemi..\nIga ema ravikogemus on väga individuaalne. Teiste imetavate emade arvustused ei tohiks olla ainus põhjus, miks naine otsustab, kas juua konkreetset ravimit või mitte.\nUsaldusväärsete ja autoriteetsete allikate kohaselt peetakse ravimit Citramon imetamise korral lubatud ravimiks, millel on lapsele minimaalne oht. Kui ema on mures, et endiselt ilmneb väike negatiivne mõju lapsele, võib ta arutada arstiga ravi alternatiivsete ja täiesti kahjutute vahenditega.\nMõju vastsündinule: imetamine\nCitramon sisaldab ainult kahte mitteohtlikku komponenti: paratsetamooli ja kakaod. Ülejäänud komponendid on lapse tervisele kahjulikud. Võimalikud tagajärjed imikutele on järgmised:\nVere hüübivuse vähenemine koos naha verevalumitega.\nImmuunsuse vähenemine ja selle tagajärjel nakatumine viirusnakkustega.\nSeedetrakti häired (oksendamine, iiveldus, ärritunud väljaheide jne).\nNägemise ja kuulmise märkimisväärne langus.\nNeed kõrvaltoimed on piisavad, et teha järeldus Citramoni kahjulikkusest B-hepatiidi korral. Ainult lapsed, erinevalt emadest, reageerivad palju rinnapiimaga kokkupuutuva ravimi komponentidele palju paremini. Seetõttu on nende kehale võtmise tagajärjed palju hullemad.\nRavimi juhised sisaldavad teavet selle kasutamise vastunäidustuste kohta, sealhulgas rasedus ja imetamine. Lisaks on tsitramooni vastunäidustused järgmised:\nRavim võib olla ohtlik suhkruhaiguse ja pankreatiidiga, ateroskleroosi ja südameisheemiaga patsientidele.\nCitramoni analoogid: kumb on parem\nPeavaluga toime tulevad rahvapärased meetodid väga tõhusalt. Need ei kahjusta last ja on suurepärane alternatiiv ravimitele:\nkontrastiga dušš või soe vann;\n"tähtede" kandmine viskile;\nkuuma teed lusikatäie mesindussaaduste või tsitrusviljade viiludega.\nKui räägime meditsiinilisest alternatiivist Citramonile, siis võib Nurofeni või Ibuprofeeni pidada peavalude raviks ohutumaks. Nendel ravimitel on lapse kehale võimalikult väike mõju. Kui migreenile lisatakse kõrgendatud temperatuur, siis peate võtma Paratsetamooli: ravim vähendab kiiresti palavikku ja väljutatakse organismist kahe tunniga.\nMõned arstid soovitavad võtta Naprokseeni või Ketoprofeeni. Need ravimid aitavad emal migreenist vabaneda, kuid nende mõju beebi kehale pole veel täielikult teada..\nKui võrrelda Citramoni võtmise plusse ja miinuseid, võime täpsusega öelda, et loodusliku söötmise korral on parem sellest ravimist keelduda. Ainult arst võib seda välja kirjutada, pidades seda patsiendi raviks vajalikku meedet, kuid selline ravimi kasutamine võib põhjustada vastsündinu kõrvaltoimeid. Citramoni kasutamise ajal on parem loomulik söötmine peatada..\nCitramon P - radari poolt (värskendatud 31.07.1998).\nRinnanibude praod rinnaga toitmise ajal: kuidas ja kuidas ravida\nMida saab peavalust imetavale emale juua: ravimite loetelu\nKas ma võin imetavale emale juua Paratsetamooli: peavalust ja hambavalust, temperatuuril\nKas ma saan juua "Nurofeni" imetavale emale (laps, ekspress): kasutusjuhendid\nKas ma võin juua imetavatele emadele kohvi: naturaalne, kohene, kofeiinivaba\nMida teha imetava ema valu korral\nImetava ema valu ja kõrge temperatuuriga arstid soovitavad asendada Citramoni teise, imikutele ohutuma ravimiga:\nParatsetamool. See on odav ja taskukohane ravim, mida saab osta igas apteegis. Selle põhjal võite kasutada ka ravimeid. Neid antakse välja erinevate kaubanimede all: Panadol, Efferalgan, Acetaminophen. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab neid kõiki imetavatele naistele vastuvõtmiseks. Samal ajal tungib kuni kakskümmend protsenti toimeainetest rinnapiima, seetõttu on parem võtta pill kohe pärast toitmist.\nIbuprofeen ja sellel põhinevad valmistised (Nurofen, Ibuprom). On tunnistatud, et need sobivad imetamisega täielikult. On tõestatud, et vähem kui üks protsent toimeaineid siseneb piima..\nDrotaverinum (Drotaverina vesinikkloriid, No-shpa). Spasmolüütik. Ravim vähendab silelihaste toonust, laiendab veresooni, kõrvaldab valu. Oletame, et ühekordne annus on 1 või 2 tabletti ravimit. Parem on seda teha pärast lapse toitmist ja mitte panna seda järgmise 2 tunni jooksul rinnale.\nKui imetav naine otsustas ravimeid mitte võtta, võib imetamise ajal tekkiva valu leevendamiseks proovida alternatiivseid meetodeid: aroomiteraapiat (lavendli, sidruni, sidrunheina, piparmündi eeterlike õlidega) või massaaži.\nImetava naise valuvaigistite asemel võite proovida aroomiteraapiat\nMõned arstid väidavad, et imetava naise heaolu mõjutab alati lapse tuju ja tervist. Seetõttu võib Citramon purjus olla, kui selleks on tungiv vajadus. Näiteks ei saa noor ema oma last jätta ja apteeki minna või öösel algas valu, ja peale Citramoni pole käepärast muid ravimeid. Peavalu käes kannatamine on palju ohtlikum kui selle ravimi pillide võtmine. Kuid peate kaitsma last nii palju kui võimalik raviaine negatiivse mõju eest:\nRavimit kasutatakse söötmise ajal üks kord. Imetav ema saab oma abiga valu leevendada, kuid peab võtma meetmeid esmaabikomplekti täiendamiseks ohutumate ravimitega.\nPärast lapse toitmist juua 1 või 2 tabletti ravimit.\nTugev terapeutiline toime avaldub 30–60 minuti pärast. Selleks, et vähendada ravimi tungimist vastsündinu kehasse, ärge kandke seda sel perioodil rinnale.\nEi rase naine ega imetav ema pole nohu, migreeni ja peavalude eest ohutud. Halvim selles olukorras on tavaliste ravimite võtmine ilma arstiga nõu pidamata.\nSamal ajal on Citramon imetamise ajal absoluutselt vastunäidustatud. See kõik on seotud atsetüülsalitsüülhappega. On tõestatud, et see eritub rinnapiima, kandub edasi lapsele, põhjustades talle negatiivseid tagajärgi:\nhalvenenud trombotsüütide süntees;\nseedetrakti häired (ilmnevad koolikud, regurgitatsioon);\nVähem ohtlik, kuid pole ka imetamise ja kofeiini jaoks kasulik. Loodusliku stimulandina põhjustab see beebi ärevust, ärrituvust, unetust.\nRavimi peamine oht\nCitramoni peamine oht lapse kehale on seotud ka atsetüülsalitsüülhappega. See võib provotseerida Reye (või Reye) sündroomi, mis on beebi eluohtlik seisund. See on äge maksapuudulikkus, nn "valge maksahaigus".\n4–12-aastased lapsed põevad tavaliselt Reye sündroomi. Reeglina need, kes ravisid ARVI-d aspiriiniga. Kuid selle ohtliku seisundi esinemise juhtumeid kirjeldatakse ka imikutel, kelle emad võtsid atsetüülsalitsüülhappe preparaate. Sündroomi sümptomid progresseeruvad kiiresti, kuni koomani. Selle protsessi aeglustamiseks või peatamiseks pole ühtegi ravimit. Sageli lõppeb kõik väikese patsiendi surmaga.\nVideo: miks atsetüülsalitsüülhape on lastele vastunäidustatud\nAllpool on toodud naiste arvustused Citramoni võtmise kohta imetamise ajal. Lugege neid ja pidage meeles, et arstid ei soovita seda ravimit imetamiseks võtta, kuna see mõjutab negatiivselt lapse keha.\nPaljudel naistefoorumitel otsisin vastust küsimusele, kas Citramoni võib imetamise ajal purjus juua. Leidsin mitu tüdrukut, kes seda jõid, nende arvustused on negatiivsed. Esiteks ilmnes pärast laste võtmist tujukas allergia. Teiseks ütlesid arstid pärast kiirabi kutsumist, et seda ravimit ei tohiks valvuritega võtta. Ma ei võtnud riske ja peavaluga jõin Nurofeni.\nCitramon P on tõhus vahend valu eemaldamiseks, kuid mitte rinnaga toitmise ajal. Pikka aega kahtlesin, kas tasub seda juua või mitte, sest teadsin, mis see ravim on laste organismile ohtlik. Selle tulemusel väljendas ta piima, jõi pool tableti ja hoidus 6 tundi laktatsioonist. Võib-olla piisas sellest ajast, et kõik lagunemisproduktid kehast lahkuksid. Ma ei märganud muutusi beebi heaolus.\nVaatamata asjaolule, et Citramonil on lai valik toiminguid, pole selle joomine Gua ajal soovitatav. Hoolitse enda ja lapse eest, haige vähem!\nKuidas toime tulla peavaluga ilma ravimiteta\nKas eelistada apteegiravimite asemel tõestatud rahvapäraseid peavalusid? Siis soovitame proovida järgmist:\nHõõruge viski hulka väike kogus Zvezdochka palsamit. Nagu praktika näitab, aitab see tööriist leevendada nõrka peavalu või tähelepanu hajutamist tugevast. Selle meetodi puuduseks on võimalus saada tundliku nahaga põletust. Apteekides saate osta erinevaid plaastreid, mis aitavad peavalu leevendada - proovige mõnda, ja kindlasti on mõni teie jaoks sobiv plaaster..\nÄrge hoidke migreeni ajal emotsioone tagasi. Uuringute kohaselt võib pritsunud viha leevendada migreeni sümptomeid.\nVõtke kontrastiga dušš või kuum vann. Samuti tõhusad käte- ja jalgade kuumad vannid.\nKui teil on lihaspingest põhjustatud migreenipeavalu, masseerige oma kaela.\nJalutage värskes õhus, proovige kõndides lõõgastuda.\nNeid lihtsaid reegleid järgides saate peavalu vähendada ja oma heaolu parandada..\nPeaaegu kõik ravimi sordid on saadaval helepruunide tablettide kujul, millel on väikesed sissetungid ja kakao lõhn. Üks pakend võib sisaldada 6-10 tükki.\nApteekides võite üha sagedamini leida sellist tüüpi ravimit nagu Citramon P. Nimele lisatud täht tähendab paratsetamooli lisamist ravimi alusesse. Tänu sellele komponendile on ravimil täiendav palavikuvastane ja bakteritsiidne toime, mis võimaldab seda kasutada kõrgendatud kehatemperatuuril (hüpertermia).\nTeine uimastite vabastamise vorm on Citramon Forte. See abinõu on ette nähtud valu kiireks kõrvaldamiseks. Üks Citramon Forte tablett on tavalisest 30% võimsam.\nCitramon Darnitsa ei erine teistest ülalkirjeldatud vabanemisvormidest. Põhikoosseis jääb samaks.\nCitramon Ultra erineb teistest selle poolest, et see on õhukese polümeerikattega tablettide kujul.\nBorimedi sort on efektiivne ainult kerge või mõõduka intensiivsusega valusündroomide korral..\nCitramon Lect pole Aspiriini tõttu alla 14-aastastele lastele lubatud.\nKas on võimalik juua "Citramoni" imetavale emale: mõju imetamisele ja lapsele\nAvaldamise kuupäev: 08/18/2020 | Vaated: 2847\nPeavalust pole keegi kaitstud. Ja kui ühest ebapiisavate sümptomite kõrvaldamiseks piisab pillide võtmisest, peab teine olema ettevaatlik ka kõige "kahjutumate" ravimite kasutamisel. Kas Citramon on heaks kiidetud imetamiseks? Selle küsimuse mõistmiseks peate arvestama ravimi koostise ja toimepõhimõttega.\nCitramoni võtmise reeglid HS-iga\nPole harvad juhud, kui noorel emal on peavalu ja palavik ning majas pole ühtegi ravimit peale Citramoni. Keha ebamugavustunne on tarbetu stress, nii et mõnikord võite võtta võimaluse ja leevendada seisundit tableti võtmise teel, järgides mitmeid tingimusi:\nminimeerige ravimi kogus - võtke ainult siis, kui see on tingimata vajalik ja pool annust;\nvõtke tablette pärast toitmist, et mitte põhjustada lapse keha joobeseisundit;\neemaldage ravim kehast, juues söödade vahel palju toitu;\njälgida, kuidas laps viib ja kuidas ta end tunneb, ootamatu reaktsiooni korral pöörduge kohe arsti poole.\nEnne ravimi kasutamist tasub hinnata võimalikke riske ja alles seejärel otsustada, kas imetamise ajal Citramoni juua.\nKuidas ravimit imetamise ajal juua, kui seda tõesti vaja on\nJuhul, kui te ei kartnud Citramoni lapse kehale võtmise negatiivseid tagajärgi ega soovi selle ravimi analooge võtta, peate Citramonit jooma ettevaatlikult, järgides rangelt teatud reegleid. Pille on võimalik võtta üks kord, kuid väikestes annustes (eelistatult pool tabletti), samal ajal kui laps peab olema täiesti terve.\nAinete kõrgeim kontsentratsioon vereplasmas toimub 10-20 minutit pärast ravimi võtmist, seetõttu on soovitatav hoiduda lakteerimisest 2–4 tundi. Enne pillide võtmist saate piima väljendada, nii et hiljem nad toidavad last.\nRavimi ärajätmise aeg sõltub imetava ema vanusest ja individuaalsetest omadustest. Mõnel juhul võib see olla pikem kui näidatud..\nKui otsustate võtta Citramoni imetamiseks, siis pidage meeles, et vastutus võimalike negatiivsete tagajärgede eest lasub täielikult teil. Võib-olla aitavad pillide asemel teid muud peavalude kõrvaldamise viisid, mida arutame hiljem.\nVärskes õhus jalutamine aitab peavaluga toime tulla.\nKas ma saan imetamise ajal Citramonit juua? Võtmise ajal siseneb ravim ema kehasse ja seejärel koos piimaga vastsündinu kehasse. Beebil võivad ilmneda kõrvaltoimed, mis ravimil on. Kõige ohtlikum toime on trombotsüütide sünteesi pärssimine, mis võib põhjustada lapse verejooksu. Vastsündinutel võib aspiriini tõttu tekkida hemarrhaagiline diatees - haigus, mida iseloomustavad verevalumid naha all ja mõnikord ka sisemine verejooks.\nCitramon on tuntud ravim, mida on saadaval iga maja ravimikapis, seda võetakse kuumuse ja peavaludega, lisaks on see odav. Kuid Citramoni eeliste mass kattub olulise miinusega - negatiivse mõjuga vastsündinud lapse kehale, kui ema võtab selle abinõu kasutusele. Mõelge komponentidele, millest ravim koosneb:\nMärge! Mitmesugused ravimid Citramon P sisaldavad lisaks paratsetamooli, nii et see on purjus hüpertermia ja palavikuga. Enne toote kasutamist söötmise ajal peate konsulteerima arstiga ja uurima selle mõju ema ja beebi kehale.\nImetamise tsitramon: tõestatud, kuid ohutu valuvaigistaja\nCitramon on ravim, mida teavad paljud NSVL-i päevil. Nõukogude farmakoloogide poolt välja töötatud, see jäi Nõukogude-järgses ruumis elavate inimeste esmaabikomplektidesse kui ajaproovitud ravim äkilise valu korral. Kuid kas on võimalik kasutada Citramoni imetavatel naistel, kas see eritub rinnapiima ja milliseid sümptomeid imetav laps põhjustab??\nTsitramoonis sisalduv aspiriin suurendab regulaarsel kasutamisel trombotsüütide funktsiooni kahjustuse tõttu lapse verejooksu riski. Kui peavalu valutab ja tsitramoon aitab alati, siis ühekordne annus ei kahjusta.\nNii Citramon P kui ka Citramon Ultra teevad suurepärast tööd (muidugi on koostis identne). Ainult siis, kui Citramon P hakkab toimima 20–30 minutiga, siis Citramon Ultra kehtib 10–15 minutiga, see tähendab 2 korda kiiremini.Ja lõpuks umbes hind. Tavaline Citramon P maksab 7 rubla (10 tableti eest), Citramon Ultra maksab 70 rubla (sama 10 tableti eest), s.o 10 korda kallim..\nSelliseid pille ma ei osta, sest koostis pole eriti hea. Tööl andsid nad mulle juua, kui mu pea palju haiget tegi. Mingil põhjusel ei töötanud tahvelarvuti mind kohe, võtsin teise, alles pärast seda tundsin mõju. Pole eriti tõhus pill, kuigi kellegi jaoks see töötab. Kompositsioon sisaldab atsetüülsalitsüülhapet, mis on ohtlik maohaigustele, võib põhjustada isegi haavandit, kuna hape söövitab magu ja kõik ei saa seda kasutada, see on gripi korral üldiselt vastunäidustatud.\nMul on ilmastikuolude käes sageli peavalu, eriti sageli muutus see pärast sünnitust. Ja Citramon P tabletid on minu jaoks lihtsalt pääste. Pärast pillide võtmist on tulemus juba 10-15 minuti pärast. Samuti on minu tähelepanekute kohaselt ravimit parem mitte võtta tühja kõhuga. Ka kasutusjuhendites on näidustuste hulgas hambavalu ja palavikusündroom ägedate aspiratoorsete haiguste korral. Kuid ausalt öeldes, välja arvatud peavalu, ma tulemust ei märganud.\nTablettide koostis on atsetüülsalitsüülhape, kofeiin, mainitud paratsetamool ja abiained. On selge, et selle koostisega on tablettidel põletikuvastane, valuvaigistav toime. Kuid tavaliselt kasutatakse neid (meie perekonnas) peavalude jaoks. Ja siis märkasin hiljuti, et nad lõpetasid mind aitamise. Ma pean jooma kangemaid ravimeid.\nKas võtta Citramoni imetamise ajal või mitte - alati otsustab imetav naine. See on odav ja taskukohane, kuid oht lapsele selle vastuvõtmisel on tõestatud. Võib-olla on parem, kui imetav ema lõpetab mõne muu sarnase toimega ravivahendi, kuna farmakoloogilisel turul on palju ravimeid.\nCitramon on ravim, mida kasutatakse palaviku, valu ja põletiku kõrvaldamiseks. Aitab stabiliseerida veresoonte toonust, lahjendada verd ja parandada vereringet väikestes mõjutatud anumates. Efektiivne kasutamiseks hambavalu, peavalu, lihaste, menstruaalvalu korral, samuti palaviku, külmetushaiguste, infektsioonide korral.\nNagu kõik ravimid, eritub Citramon rinnapiima, mis võib kahjustada last. Aga kas see on tõesti nii? Mõelgem välja.\nRavimi koostises on:\natsetüülsalitsüülhape - aitab toime tulla põletikuliste protsessidega, sellel on suur hulk kõrvaltoimeid, keelatud kasutada alla 15-aastastel inimestel;\nkofeiin - psühhostimuleeriv aine, sellel on mitmeid vastunäidustusi, see on ette nähtud ainult hädaolukorras;\nparatsetamool - valu ja kuumuse vastane aine, on heaks kiidetud kasutamiseks lastele.\nKoostise järgi otsustades võime järeldada, et ravim sisaldab mõnda komponenti, mis on rinnaga toitmise ajal ebasoovitavad.\nKuidas mõjutab Citramon imiku keha?\nKui uurite ravimi kasutamise juhiseid, hõlmavad vastunäidustused rasedust ja imetamist. Selle põhjuseks on atsetüülsalitsüülhappe teratogeensus ja suur arv kõrvaltoimeid pikaajalisel ravimi kasutamisel.\nVastsündinu puhul, kui aspiriini võetakse koos rinnapiimaga, suureneb verejooksu oht, sealhulgas sisemine vereliistakute sünteesi rikke tõttu. Reeglina ilmneb veritsus soolestikus, mida saab tuvastada peitevere väljaheidete analüüsi abil.\nPikaajaline aspiriini tarbimine, samuti annus üle 5-8 g päevas, mõjutab kahjulikult mao seisundit (toimub limaskesta haavandumine). Samuti põhjustab see probleeme maksas ja neerudes..\nCitramoni võtmisel perioodil, kui laps on viirusinfektsiooni tabanud, suureneb Reye sündroomi tekkimise oht. Seda patoloogiat tuntakse ka kui siseorganite, eriti maksa ägedat entsefalopaatiat ja rasvade degeneratsiooni..\n5-6 päeva pärast atsetüülsalitsüülhappe tarbimist lapse kehas ilmneb beebil seedeelundite ärrituse tunnus, suurenenud koljusisese rõhu tagajärjel ilmneb suure fontaneli pinge.\nLapse heaolu halveneb kiiresti, kiiresti areneb kooma, krambid ja hingamisteede seiskumine. Kooma korral täheldatakse surmaga lõppenud tagajärge 80% juhtudest. Krambid põhjustavad ajukahjustusi, mille tulemuseks on konvulsioonihäired, lihaste tõmblemine ja vaimne alaareng.\nRahutu laps pärast imetava ema Citramona võtmist\nVaatamata asjaolule, et paratsetamool on emale ja lapsele praktiliselt ohutu, põhjustavad kofeiin ja atsetüülsalitsüülhape beebile mitmeid kõrvaltoimeid. Neid väljendatakse järgmiselt:\nSellised sümptomid näitavad, et parem on hoiduda Citramoni võtmisest koos valvuritega. Peavalude kõrvaldamiseks on imetavatele emadele tõhusamad muud ravimid..\nKuidas asendada Citramon imetamisega\nIga inimese keha on ainulaadne, eriti laste puhul - pole teada, mida katsed ravimite võtmisega imetamise ajal mõjutavad. Paljud emad väidavad, et nad võtavad Citramoni palaviku ja peavaludega ning see ei kahjusta last. Isegi kui see on nii, tasub toode asendada vastuvõetavamaga - Ibufen ja Paracetamol. Võite neid isegi imikutele viia. Apteeker soovitab nende ravimite asendajaid puudumisel:\nTähelepanu! Temperatuuri ja tugeva valu korral ei saa te võtta vahendeid Analgin, Baralgin, aspiriin - lihasspasmide leevendamiseks piisab, kui juua No-shpa tablett - see ei põhjusta kõrvaltoimeid ja leevendab seisundit.\nNagu näete, ei peeta Citramoni lapse toitmise ajal noorte emade jaoks kahjutuks ja heaks kiidetud ravimiks. Paljud naised võtavad imetamiseks pillid ega märka kõrvaltoimeid tema tervisele ega raasuketele, kuid iga keha reageerib kemikaalidele omal moel. Mis aitas ja osutus naisele ja tema lapsele kahjutuks, võib teisele probleeme põhjustada. Seetõttu peate enne Citramoni kasutamist toitmise ajal konsulteerima arstiga.\nTsitramooni toime ja efektiivsus\nCitramon on valuvaigisti, pillid aitavad peavalude, palavikulise sündroomi, sageli kaasnevate külmetushaiguste korral. Ravim aitab kofeiini sisalduse tõttu rõõmustada, vajadusel on oluline ära teha oluline töö ja panna ARVI-d paremini tundma.\nCitramon aitab toime tulla ka temperatuuri tõusuga - atsetüülsalitsüülhape, mis on osa ravimist, lahjendab verd, põhjustab higistamist ja kõrvaldab hüpertermia. Citramoni kasutamise efektiivsus imetamise ajal on sama, kuid toitmise ajal võib ravimil olla palju kõrvaltoimeid emale ja lapsele.\nMõju imetava ema kehale\nCitramoni peamine aktiivne komponent on atsetüülsalitsüülhape - see leevendab valu ja toimib põletiku vastu. Kuid Citramoni imetamise ajal imetamise ajal tekivad järgmised probleemid:\nvere vähenenud võime hüübida;\nhävitav (hävitav) mõju seedetrakti limaskestale.\nGastriidi taustal provotseerib ravimi suurte annuste kasutamine söötmise ajal emal maohaavandi moodustumist. Teiseks komponendiks on kofeiin, mis on osa psühhostimuleerivatest ravimitest, erutades närvisüsteemi. Üleannustamise korral muutub naine ärrituvaks ja närviliseks. Citramoni fenatsetiini kolmas komponent sisaldub selles ravimis väheses koguses, kuid on keelatud, põhjustades palju kõrvaltoimeid.\nRavimi toime imiku kehale\nCitramon sisaldab paratsetamooli, kofeiini ja atsetüülsalitsüülhapet. Viimast toimeainet peetakse kõige ohtlikumaks lapsele, kes saab annuse ainet koos rinnapiimaga. Kuigi hape sisaldab ainult 0,2 grammi. ühe tableti kohta põhjustab Citramoni kasutamine rinnaga toitmise ajal vastsündinule mitmeid negatiivseid tagajärgi:\nallergilised reaktsioonid kuni naha sügeluse ja Quincke ödeemini (eluohtlik seisund);\npurskkaevu sagedane sülitamine ja oksendamine;\nmao ja soolte rikkumine - kõhulahtisus, kõhukinnisus, puhitus, düsbioos;\nOle ettevaatlik! Ravimis sisalduv kofeiin on ohtlik kõrge vererõhu ja tahhükardia korral, mis on ohtlik vastsündinule. Ja Citramoni ema kasutamine söötmise ajal häirib astma, hemofiilia ja nakkuslike patoloogiate all kannatava lapse täielikku arengut.\nSelle kohta, millised kõrvaltoimed põhjustavad naisel Citramoni söötmise ajal, on juba öeldud. Kuidas muidu võib ravim negatiivselt mõjutada beebi keha ja millised on peamised vastunäidustused? Te ei saa juua kergesti erutuva lapse ema tablette, sealhulgas närvisüsteemi haigusi põdevat last - ravim süvendab sümptomeid. Beebi häirib uni, see muutub närvirakkude toimimise halvenemise tõttu ärrituvaks ja pisaravaks.\nEma regulaarne tsitramoni tarvitamine viib beebi immuunkaitse vähenemiseni, see muutub kaitsetuks patogeense floora rünnaku vastu, põhjustades viiruslikke ja bakteriaalseid infektsioone.\nPeavalud, nohu, stress, unepuudus - iga naine seisab vastsündinu eest hoolitsemise ajal silmitsi nende teguritega. Seisundi leevendamiseks otsivad emad sobivaid ravimeid. Kas ma võin imetamise ajal peavalust Citramonit juua? Atsetüülsalitsüülhappe koostisesse kuulumine provotseerib beebi maoprobleeme, põhjustab allergilisi reaktsioone ja suurendab astma riski. Aspiriini ei lubata alla 15-aastastel lastel, kuna neil on palju kõrvaltoimeid ja keha funktsioonidele avaldub negatiivne mõju. Seetõttu on vastus küsimusele, kas rinnaga toitmise ajal on võimalik Citramoni juua, tõenäoliselt eitav - parem on pöörduda arsti poole. Mida arvavad valgete mantlitega inimesed sellest - räägime edasi.\nKas imetamise ajal on võimalik Citramoni juua, küsivad naised imetamise ajal naistelt. Enamik arste nõustub, et ravim on vastunäidustatud, kui ema toidab last. Ravimi kasutamisjuhiste kohaselt põhjustab imetavale naisele suure annuse Citramoni võtmine imiku probleeme närvisüsteemiga (suurenenud ärrituvus, unetus, peavalud) ning kahjustab ka vereringesüsteemi, magu ja maksa.\nKuulus lastearst Komarovsky toetab kolleegide arvamust Citramoni tarbimise kohta naiste toitmise ajal. Ta väidab, et iga ravim mõjutab negatiivselt ema ja beebi keha ning konkreetselt võib Citramon põhjustada palju kõrvaltoimeid. Peavalu ilmnemisel võite valida selle ravimi ohutud ja tõhusad asendajad, mis ei kutsu esile beebi allergilisi reaktsioone ega tõsiseid terviseprobleeme.\nEuroopas ja Ameerikas pole see ravim patsientidele ega arstidele teada. Nõukogude-järgsete inimeste jaoks aitab Citramon endiselt leevendada peavalu, migreeni, liigesevalusid, menstruaalkrampe ja palavikku. Vähesed inimesed teavad, kuid ravim võib aidata nohu sümptomitega toime tulla mitte halvemini kui reklaamitavad pillid ja pulbrid ning kõik seetõttu, et see sisaldab kõiki selleks vajalikke komponente:\natsetüülsalitsüülhape - leevendab kiiresti põletikku, palavikku ja omab valuvaigistavat toimet;\nkofeiin - parandab vereringet, eemaldab unisuse, parandab jõudlust;\nparatsetamool - sellel on valuvaigistavad ja palavikuvastased omadused.\nCitramoni kompositsiooni kõik kolm komponenti täiendavad üksteist harmooniliselt..\nKlassikaliseks ravimiks nimetatakse Citramon P. Tootmise alguses lisati ravimitesse paratsetamooli asemel fenatsetiin. Nüüd on selle kasutamine raskete kõrvaltoimete tõttu keelatud. Tsitramooni tablett on helepruuni värvi, heterogeensete lisanditega ja meeldiva kakaolõhnaga. Blister sisaldab 10 tabletti. Kaasaegne Citramon erineb pikaajalise eelkäija poolest selle ohutu koostise poolest\nFarmakoloogilised ettevõtted toodavad Citramonit erinevate nimede all, lisades mõnikord kolmele põhikomponendile ka muid komponente. Igal nimel võib olla oma omadused:\nCitramoni kindluses on põhikomponentide sisaldus peaaegu kolmkümmend protsenti rohkem kui klassikalises meditsiinis;\nCitramone Ultras sisalduvad juba tuntud komponendid õhukese polümeerikattega tablettides; Citramon Ultra membraanmembraan kaitseb söögitoru ja mao limaskesti ravimite kahjulike mõjude eest\nCitrapac on rikastatud C-vitamiiniga.\nSuure koguse mis tahes tüüpi Citramoni võtmisel on kofeiini üledoos võimalik. Seetõttu peaksite selle ravimi kasutamisel piirama kohvi, tumeda šokolaadi ja kakao tarbimist.\nIgat tüüpi Citramoni hinnad on üsna taskukohased - viis kuni seitsekümmend rubla.\nCitramon (ja kõik selle nime all olevad selle derivaadid) suudavad nõrka ja mõõdukat valu peatada.\nKui te ei suuda tugevat peavalu taluda, võite Citramoni asemel jooma selle analooge, näiteks Nurofeni või Ibuprofeeni. Need on suhteliselt ohutud ravimid, millel on laste kehale minimaalne mõju..\nKui imetava ema kehatemperatuur on üle 37 kraadi, siis on sel juhul vastuvõetav võtta paratsetamooli, milles puudub atsetüülsalitsüülhape. See ravim kõrvaldab kiiresti põletiku ja palaviku, lisaks eritub see naise kehast 2 tundi pärast võtmist.\nSamuti on aktsepteeritav Naprokseeni ja Ketoprofeeni võtmine, mis ei põhjusta tugevaid kõrvaltoimeid. Kuid tuleb märkida, et nende ravimite mõju uuringud on alanud hiljuti, seetõttu tuleks neid võtta ettevaatusega ja alles pärast arstiga konsulteerimist.\nHinnad Interneti-apteekides:Trental on sünteetiline ravim, mida kasutatakse vere mikrotsirkulatsiooni parandamiseks erinevatel põhjustel põhjustatud tserebrovaskulaarse õnnetuse korral..Trentali farmakoloogiline toimeTrentali ravimite toime on suunatud mikrotsirkulatsiooni parandamisele kahjustunud vereringega piirkondades, mis on tingitud punaste vereliblede mõjust patoloogiliselt muutunud deformatsioonile.


Parima lihatoote tiitli võitsid Rannarootsi eelküpsetatud pardikoivad hapukapsaga - Läänlane.ee\nParima lihatoote tiitli võitsid Rannarootsi eelküpsetatud pardikoivad hapukapsaga\nBy Ivar Soopan on 16. märts 2017 Kommentaare pole\nTallinna Teeninduskoolis kogunenud Eesti Parima Toiduaine konkursi hindamiskomisjon andis lihatoodete kategoorias kõrgeimad punktid Rannarootsi Lihatööstuse eelküpsetatud pardikoibadele hapukapsaga, mis saab õiguse kanda edaspidi pakendil tiitlit Eesti Parim Lihatoode 2017.\nKonkurssi korraldava Toiduliidu juhi Sirje Potisepa sõnul oli lihatoodete kategoorias tänavu kõige suurem konkurents, sest tiitlile kandideeris ühtekokku 20 väga erinevat lihatoodet.\n„Tänavuste lihatoodete puhul torkas eriti silma see, et lihatööstused on seadnud hea maitse kõrval väga olulisele kohale ka toidu valmistamise lihtsuse. Vaid paarikümne minutiga valmiv kvaliteetne naturaalne ahjupraad on tarbija jaoks tõeline luksus ja tänavune võidutoode tõestab seda väga ilmekalt,“ kinnitas ta.\nTema sõnul on hindamiskomisjoni töö lihatoodete puhul eriti vastutusrikas – on väga raske hinnata objektiivselt ja oma isiklikud maitse-eelistused kõrvale jättes samadel alustel näiteks pasteeti ja ahjupraadi.\n„Nagu viimastel aastatel kombeks, otsustasid ka sel aastal tiitlivõitja vaid üksikud kümnendikpunktid, seega tase oli ühtlaselt väga kõrge ja tarbijatel on kahtlemata põhjust lihalettide ääres julgemalt eksperimenteerida,“ sõnas Potisepp.\nTäna toimuval hindamisel astuvad võistlustulle kalatooted, kastmed, valmistoidud, puu- ja köögiviljatooteid ning magustoidud.\nParim toiduaine, Rannarootsi Lihatööstus\nParima lihatoote tiitli võitsid Rannarootsi eelküpsetatud pardikoivad hapukapsaga added by Ivar Soopan on 16. märts 2017


ARTISHOK: detsember 2006\nIntervjuu Rael Arteliga*\nRael, mis juhtus sinu PäŠrnu galeriiga?\nGalerii on vist igaveseks suletud. Lugu väŠga lihtne - galeriis oli tulekahju ja galerii põles maha.\nMillest sai tuli alguse?\nTuli sai alguse iseenselikult juhtmest, mis oli paigaldatud galerii kõrvalhoonesse ca 54`ndal või 68`ndal või 75`ndal aastal.\nJa see oligi põhjus lõpetamiseks või sa plaanisid nagunii Pärnust otsad kokku tõmmata?\nArvan, et kui tulekahju algab üŸhest suvalisest juhtmest Ÿühes vanas majas, siis on see mŠärk. Antud juhul oli tulekahju küŸll mäŠrk, sest see toimus üŸks päŠev enne ametlikku lõpetamist. Siis ma vaatasin, et loodusjõudude poolt on kinnitus olemas ja polegi siin enam midagi pikalt rääŠŠkida. Nii ma lõpetasingi oma galeriitegevuse PäŠrnus. Tegelt ma plaanisin anyway lõpetada. VŠähemalt selles formaadis.\nKas jäŠi kunsti ka tulle?\nEi jääŠŠnud, sest Pilvi Takala videoteos jooksis sel momendil projektori ja maki pealt, mis ma varaste ohtus igal õhtul koju viisin. Kuna ruum polnud kindlustatud ega valvatud (turvafirmad keeldusid selle valvamisest, sest tegu oli ju sisuliselt puukuuriga), siis ei hoidnud ma seal ka hinnalist vara. Lihtsalt elektrit polnud ning hull kõrbehais lehvis igal pool.\nTundub, et non-profit sektor hakkab siis PäŠrnust vaikselt lahkuma. KäŠivad jutud Litograafiakeskuse kolimisest Tallinnasse, Non Grata reisib nagunii aiva ringi, nüüd lahkub RA Gallery. Kas PäŠrnu hakkab keskusena kunstikaardil jäŠlle hajuma?\nMina ausalt šeldes ei tea, mida PäŠrnu teeb.\nSellesmõttes, et sind ei huvita?\nLoomulikult mind huvitab, mis PŠärnus tehakse, sest see on omamoodi mu kodulinn. Aga konkreetne asi pole isegi huvitamise kŸsimus. Kui mina tegelen teatud asjadega, antud juhul on selleks kaasaegne kunst, siis on see mu väŠga personaalne interest. Pigem arvan, et minu professionaalne community on palju rohkem näŠiteks e-flux kui Riia või PŠrnu või Berliin. Ma teeks PäŠrnu kohta nii üŸheseid viŠiteid.\nTegelikult ju inimesed harjuvad häŠsti kergesti asjadega äŠra ning hakkavad neid iseenesestmõistetavaks pidama. Ja inimesed lahkuvad häŠsti kergesti asjadest, kõik on ajutine, ja millegi puudumisega harjutakse samuti lihtsalt. See, mis ma šöelda tahan, on no panic! NäŠituseformaat iseenesest on vŠäga temporaryformaat. Minu arust ei saa üŸldse kasutada väŠljendeid nagu "igaveseks" või et "see on nüüŸŸd lŠäinud" või et meil on nüüŸŸd mingi "kahju" või et "see ei tule enam tagasi" või et "see on hääŠŠbunud". Teod on ikka ajutised ja käŠivad mööššda mingeid oma reegleid ja mööššda inimeste enda suhtumisi.\nJa teine aspekt: kõigi nende projektide taga, mida sa nimetasid, Non Grata ja Litokeskus ja Soosaare muuseum, kõigi nende taga on väŠga konkreetsed inimesed, kellel on konkreetsed elud ja konkreetsed vajadused. Selles mõttes ma ei teeks nii jäŠika ja pealispindset jäŠreldust. Inimestel on oma elud ja nad teevad oma eludega, mis nad arvavad. Ja kui nende elu osaks on üks kunstiprojekt, mis Ÿühel hetkel lõpeb, siis nii ongi, I`m sorry!\nWell, yes. RA Gallery on siiski ikkagi ka vŠäga fŸŸüüsiline mäŠrk. Kas sa jŠätkad oma Tartu pinnal?\nGarantiisid on keeruline anda, sest kõik asjad olenevad inimestest, kellel on motivatsiooni ja tahtmist midagi teha. Tartu ruumis tegutsemist tahan kindlasti jäŠtkata ja kuna see on raamatukogu alune ruum, tahaksin sellest kujundada sellise visuaalia ja informatsiooni kohtumise paiga. Ja Tartu ning Tallinna inimeste kohtumise paiga. Kindlasti on koht ka fotopõhistel projektidel, sest Tartus tegeletakse sellega intensiivselt.\nTahaksin ruumi anda eelkõige kuraatoriprojektide käŠsutusse, seda mitmel põhjusel: esiteks kasvatab see teatud kuraatorikultuuri, teiseks osaleb siis näŠitusel rohkem kui üŸks kunstnik. Soovitavalt võiks kunstnikud olla mitmest erinevast kohast, sest siis nad tutvuvad omavahel. Samas sõltub aga kõik ikka konkreetsest näŠituseideest, midagi päris vŠälja sulgeda ma kindlasti ei tahaks.\nSee on nagu giving the floor, et sa annad pinna kellelegi teisele. Mulle meeldib, kui ma saan oma pinna Šära anda. Tulemas on hulk mõtestatud projekte ja ma usun, et need tööšštavad. Olen ise seal juba Ÿühe näŠituse teinud ja sellest piisab, nüüŸŸd tahan seda hoida just floorina inimestele, kellel on mõtteid.\nKas see ei olegi mitte ka tavaliste kunstigaleriide tegutsemispõhimõte, et nad annavad oma põrandapinna ja täŠida ise?\nMida sa mõtled tavalise kunstigalerii all?\nNäŠiteks KU galerii, institutsionaalne galerii\nJah, alati on keegi, kes ruumi haldab ja otsustab, mida seal tehakse. Eks Kumugi andis ju oma pinna väŠlja Briti loodusfoto näŠitusele... Ma arvan, et ruumil ja ruumil on võib olla ikka vŠäga suur vahe.\nAga sa ju teed ka mingi valiku esitatud projektide hulgast?\nLoomulikult selektsioon toimub. Ka mul on oma maitse ja ma üŸritan oma maitset realiseerida. Project spacei programmi tegemine ongi selle tööšš kõige nauditavam ja sisulisem osa. ÜlejŠŠäänu on lihtsalt orgunn ja seintesse aukude puurimine.\nKirjelda oma maitset.\nMinu maitse seoses Tartu ruumiga on, võibolla isegi mitte maitse, vaid clear statement on see, et see ruum on raamatukogu all ja see ruum on kunsti ja teksti kohtumine, visuaalia ja informatsiooni kohtumine. Kaasaegne kunst on ääŠŠrmiselt infopõhine näŠhtus ja minu sooviks on seda seost rõhutada. Olen väŠsinud "tundeküŸllasest vŠärvidemäŠngust". Teine punkt seoses Tartu galeriiga on, et seal toimuvad kuraatoriprojektid ja grupinäŠitused: minu eesmäŠrgiks on kasvatada pisut kuraatorikultuuri ja näŠitust kui kollektiivse tegevuse formaati. Pealegi: mul on tunne, et mul pole Eestis eriti paljude inimestega rääŠŠkida. Tahan seda enda jaoks ebamugavat olukorda kuidagi lahendada.\nKui Ÿüritan kirjeldada oma maitset üŸldisemalt, siis huvitavad mind pigem kontseptid kui objektid, rohkem kohaspetsiifika kui valge kuubik, pigem trash kui kaup, pigem reaktsioonid ja täŠhelepanekud Ÿümbritsevast keskkonnast kui hõllandused sisemaailmadest, pigem info kui emotsioonid. Samas nõuab mu eriala, et oleksin kõikvõimaliku kunsti suhtes avatud. See on vajalik konteksti tajumiseks, et üŸldse teada, kus tegutsed. Ma pigem kuulan kunstnikke kui otsustan enne. Kriitik on omamoodi kohtumõistja, mina kuraatorina tööšštan ikka eelkõige oma valikute kaudu, st valin, kellega ma koos tööšštan.\nAga kui Tartuga jäŠtkata, siis niipalju, et kui tuleb hea projekt, saab seal vŠäga mobiilselt käŠituda.\nNäŠitusegraafikut ei ole?\nMingil määŠŠral on ikka, aga see pole väŠga jäŠik. 2006/2007 hooaeg on paigas, aga nagu üŸtlesin, asjad toimuvad vastavalt vajadustele. Ma tahan hoida seda ruumi väŠikese ja düŸnaamilisena, pole mõtet monstrumit oma majapidamises hoida.\nJäŠtkad ka siin korteris näŠituste tegemist või vŠlismaal - mis sinu jäŠrgmised konkreetsed projektid on?\nKüŸsimus ei ole Ÿüldse mitte mingi ruum. Või mingi korter. Või mingi space. Või mingi Tallinn või Tartu või PŠrnu, vaid küŸsimus on ikkagi kunstiproduktsioonis. Võibolla see tundub natuke arusaamatu või võõras, aga kuraatori jaoks on kõige olulisem see, et ta teaks kunstnikke. Ilma kunstniketa ei saa ta teha praktiliselt mitte midagi. Minu esimene eesmäŠrk ongi kunstnikega tööšštamine, tulemas on projektid Tallinnas, PŠärnus, Vilniuses, Bukarestis ja võib-olla ka Varssavis. Olen huvitatud oma generatsiooni sisese networki loomisest ja sisulistest aruteludest.\nLoomulikult, kui keegi pakuks Tallinnas kasutada head ruumi, võiksin oma elutoast sinna kolida. Ma pole ka ise viitsinud endale Tallinnas ruumi otsida, millegipŠrast võtab siin linnas iga tegevus liinitšš väŠlimuse.\nKas see on selline oma "perekonna" loomine?\nEt kuraator kogub enda Ÿümber ringi kunstnikke, kellega ta pidevalt koos tööšštab ja oma projektidesse kaasab?\nErinevatel kuraatoritel on erinevad strateegiad, kuidas nad tööšštavad ja milliseid kunstnikke nad kaasavad. Nii spetsiifiliselt ei saa šöelda, et kuraator on kunstnike tarbija, nagu sa väŠlja pakkusid. See sõltub hŠästi palju konkreetsest situatsioonist. Ega kuraatori tööšš ei ole ka piltide seinale naelutamine. Aga ma siiski arvan, et praegu on minu karjŠŠääris see hetk, kui ma kogun kokku kunstnikud, kellega ma nöš "läŠbi elu lŠähen". Panen kokku oma seti. Jah, mul on ikkagi see idee düŸnaamilisest rahvusvahelisest, sisulistel huvidel põhinevast networkist.\nHüva on, tahad sa veel midagi lisada?\nAinuke asi, mis ma tahan šöelda, et enne selle intervjuu avaldamist sa näŠitaksid seda mulle.\nOkei. Saadan meiliga. Tänud!\n* intervjuu toimus TAZ Tallinnas, Pilvi Takala Ÿühe-päŠeva-näŠitusel "MŸŸüürililleke"\nvaata ka www.moskva80.com/taz_tallinn_poster_pilvi.pdf\nPINK ON MUST\nPink Punk “Must turg” Y galeriis 14 – 29 november 2006\nJuba üpris staazhikas (vist sama vana kui 21. sajand) tegevuskunstirühmitus Pink Punk jõudis alles nüüd oma esimese püsinäituseni ja “rõõmustasid” halli ilma ja musta pori tõttu kannatavat publikumi mitte seksikate tüdrikute, kõditatavate teemade ja pealtnäha pealiskaudsete suhtumisega, vaid pealkirjaga “Must turg”, hämara näituseruumi, sünge video, väga introvertse installatsiooniga ja filosoofiliste probleemidega. See on olnud muidugi nii PP fänne kui ka lihtsat Tartu kunstipublikut segadusseajav. PP kui tegevuskunstirühmitus pole ka seekord teostanud midagi jäävat materjaalset, “jäävat väärtust”. On vaid miljonid tillukesed augukesed plastkettale kantud fooliumi sees ning konstruktsioon, mis näituse lõppedes jälle algosadeks võetakse.\n“Värvimuutusest”. Võib-olla on asi disainer Margus Tamme lahkumises ja asendumisega bioloog Kaarel Sammetiga. Võib-olla. Samas endiselt staarifilosoofiat arendav Sandra Jõgeva ja välise atraktiivuses-dünaamikaga aktiivselt filminduses tegelev Kristin Kalamees on endiselt rivis. Kuid pööre musta poole on ikkagi natuke ootamatu. Kuigi ka roosal ajastul käsitles Pink Punk välise ninnu-nännu varjus tõsiste teemadega. Nüüd on siis mindud otsesemaks.Näituse nimivideo tundub olevat suuresti Sandra Jõgeva ajutöö vili, sest selle põhilemendiga on ta tegelnud juba paar aastat. Massiivselt mõjuvas teoses seisavad inimesed järjekorras, et anda oma kolm tilka verd peekrisse, mille täitjate üle peab Kristini näoga neiu hoolega arvet. Enesemüümise teemat käsitles PP juba aktsioonis “Give us money, we are pretty”, nüüd on\nsiis hingede käes aeg. Mis seal`s ikka. Eks Zeitgeist ole ka vastav. Jeesus tegi ammu selgeks, et ei saa teenida korraga Jumalat ja mammonat. Enamasti teenitakse viimast ja pannakse selle nimel oma elu panti. Varsti oleme kõik nii naha, karvade kui hingega rahamajade omad. Oleme õnnelikud pealegi ja ootame järjekorras. Video on teostatud efektselt, ühekorraga monotoonselt\n(ühtlaselt-sujuvalt-pidevalt korduv tegevus-rituaal) kui ka dramaatiliselt (muusika). Vere ülevoolamine karikast, registreeriva naise ükskõikne ilme jms. mõjub. Samas muidugi, kunstipärast kiiksu on vähevõitu. Pigem ikkagi fakti konstanteering.\nInstallatsioon “Elulähedane kogemus” kujutab endast musta kabiini, kuhu saab sisse istuda. Peakohal on sul lame akvaarium, kus ujub ringi suurevõitu kala. Kalal on sadu tähendusi. Kristlikus sümboolikas on kala enamasti positiivne. Aga see installatsiooni kala näeb välja nagu väike hai (tegelikult on tuuraline). Tema ootamatu ilmumine eiteakust, üle pea ujumine ja hämaras basseinis ringinuhkimine mõjub pigem õõvastavalt. Isegi hirmutavalt. Primaarne eluvorm surutud piiratud kasti ei tundu just ohutuna. Ka inimene on pandud (kuigi pehmete seintega) pisikesse ruumi. Kala ja inimene siin küll eluruumi pärast ei võitle (nagu Joseph Beuys\nkoiotiga), samas turvaliselt ei tunne end vist kumbki. Ja õigus kah. Kuid. See kala tõenäoliselt elab kauem kui enamik tema “vabadusse” jäänud vendi-õdesid. Tänapäeva Lääne inimene, kes annab oma elu pangale, elab suure tõenäosusega kauem ja turvalisemalt, kui need, kes lihtsalt ei saa oma hinge pantida.


Ilves: "Meil on liiga vähe ellu jäänud mehi." Vabariigi Presidendi intervjuu Eesti Päevalehe lisale Möte 22. veebruaril 2008\nEesti iibe positiivseks muutmise võti on meestes, mitte naistes, kinnitab Toomas Hendrik Ilves. Kui vaid potentsiaalsed isad ei oleks riskikäitumise tõttu hukkunud, oleks emaks tahtjatel, kellega peret luua. Intervjuus Liisa Pastile ütleb president Ilves, et ei saa sundida naisi rohkem sünnitama, vaid tuleb pidada lahingut meeste nimel.\nHärra president, teie viimase aja sõnavõtud erinevad ümbritsevast, sest otsivad tuleviku väljakutsetele lahendusi. Kas Eesti peaks vaatamagi rohkem, mis saab edasi, ja arutlema vähem möödunud 90 aasta üle?\nNii ma ei ütleks. Mulle tundub, et tulevikust ei räägita piisavalt palju, ja ma siis teen seda. Kuid ma ei arva kaugeltki, et tuleks viimast 90 aastat vähem käsitleda.\nPresidendi roll on rääkida tulevikust pikemas perspektiivis kui valimistsükkel. On konkreetsed asjad, mille peale mõned poliitikud ei soovi mõelda või millest rääkida, sest see on 2018. aasta, mitte 2008. aasta probleem.\nTäpselt aasta eest Tartus vabariigi 89. aastapäeva kõnes ütlesite, et poliitika, kus valitakse hüüdlauseid ja valitseb populism, on ohtlik. Kas tulevikule mitte mõtlemine on professionaalsete poliitikute klassi tekke paratamatu kaasnähe, sest nad tegelevad ennekõike enda tagasivalimise korraldamisega?\nSee on üks demokraatia tunnusmärke. Kui ebaküpse demokraatia poliitikud tegelevad enda tagasivalimisega, siis küpses valimiste manipuleerimisega. Meil on vähemalt vabad valimised.\nSee on inimeste enda otsustada, kas minna kaasa loosungite ning hüüdlausetega ja valida kolme-nelja sõna pärast, mitte mõeldes, mida need endas kätkevad. Meie asi on mõelda, mida poliitiku lubadused tähendavad, siis on kergem ka otsustada. Ei ole ju lihtsalt nii, et poliitik lubab ja annab, see tähendab teatud poliitikaid.\nMa ei taha praegu sekkuda poliitilistesse loosungitesse, aga kui neid vaadata, siis alahinnatakse neis inimeste IQ-d.\nSee on ju nõiaring: kodanik tunneb ennast alahinnatuna, kaugeneb poliitikast, mille reaktsioonina poliitik tuleb veel lihtsama hüüdlausega välja. Kes peaks võtma initsiatiivi protsessi muutmiseks?\nEsiteks, tark poliitik ütleb mingil hetkel: ehk ma peaks hoopis rahvale intelligentsemalt rääkima, mitte pidama neid lihtsameelseks? Nii ta pigem pakub sügavamaid analüüse, seletusi loosungite asemel. Ka kodanikud peaksid olema oma poliitikute vastu nõudlikumad. Kui aga ise ei ole valimas käinud, siis lepi sellega, mis on. Valimisaktiivsus tõusis eelmistel valimistel, aga ma kohtan pidevalt inimesi, kes virisevad tulemuse üle, aga samal ajal ise ei viitsi valima minna.\nKui kodaniku käsi ei tõuse ühegi kandidaadi numbrit valimissedelile kandma, siis kas pigem rikkuda sedel, kui üldse mitte minna?\nMe ei ela üheparteiriigis, kus ei ole mingit valikut. Valikud on laiad nii ilmavaadete kui ka inimeste osas. Kui ei leidu ühtegi sobivat kandidaati – mida on küll raske uskuda –, siis proovi leida see, mis on pigem sinule lähemal kui kaugemal.\nTeie jaoks on oluline üleskutse teha Eesti suuremaks. Kuidas?\nKõige parem näide Eesti suuremaks tegemisest – see on riiklikul tasandil, ma pärast tulen kodanike juurde – on, et neli riiki töötasid välja ettepaneku küberturvalise suurendamiseks NATO-s, need olid USA, Suurbritannia, Prantsusmaa ja Eesti. Mul on väga hea meel, minu meelest on see täpselt see, mida peaksime riigina tegema: osalema aktiivselt ja oma ettepanekutega.\nKodaniku tasandil saame olla suuremad, kui kodanikud hakkavad tegema neid asju, mida me oleme jätnud liiga palju riigile. Hea näide sellest oli, kui hiljuti Põhjamaal roolijoodik politsei eest põgenes ja kohalikud poisid aitasid ta kinni võtta. Kümme aastat tagasi oli “mis see minu asi on” suhtumine palju levinum.\nNüüd oleme teadvustanud endale piisavalt, mida tähendavad purjuspäi sõitvad autojuhid ja kui palju me selle tõttu kaotame. Mul oli väga hea tunne, kui ma nägin, et Lõuna-Eestis aitasid neli-viis noort meest kaasa, et üks kinni võtta.\nKuid viimane selgelt laiapõhjaline, rahumeelne ja massiline rahvaliikumine, mis tahtis midagi koos muuta, oli tegelikult teie valimiseks…\nMa ei ütleks, et see oli viimane. Viimane oli noorte tantsu- ja laulupidu, kus publikut oli mitu korda rohkem, kui oodati. Varem oli olnud 20 000, nüüd oli 100 000. See on 140 aastat vana traditsioon: inimesed tulevad kokku ja teevad midagi koos teistega.\nMa küll ei tahaks ütelda ette, et nüüd peate ühe või teisega tegelema, kuid mul oleks hea meel näha rohkemaid inimesi osalemas tegevustes, mis aitavad teisi või teevad üldiselt elu paremaks.\nPoliitikutel ei ole tulevikku vaatamisega head lood, kuidas on ärisektoris?\nUsun, et Eesti ärimaailm on aru saanud, et üks etapp, üks arengufaas meie majanduses on jõudnud lõpule. See, mida sai teha – toota läänest odavama tööjõuga –, ei anna enam võistlevat eelist. Nüüd tuleb toota tootlikumalt, tegeleda rohkem innovatsiooniga.\nOleme mitu aastat kuulnud, et Eesti peab olema innovatsiooni- ja teadmistepõhine. Kes peaks selle saavutamisele kaasa aitama?\nRiik on palju teinud, praegusel hetkel võiks erasektor rohkem panustada. Me oleme tulnud lähedale Lissaboni strateegia eesmärgile, mis on panustada innovatsiooni 1,9% SKT-st, meil on 1,1%. Soomes pannakse umbes 3%, kusjuures valdav osa tuleb erasektorist, mitte riigilt. Viimastel aastatel on sellele Eestis palju tähelepanu pööratud, ma olen väga positiivselt meelestatud ja lihtsalt tiivustan.\nOn see haridussüsteemi puudujääk: vähe koolitatakse hädavajalikke insenere ja reaalteadlasi?\nEi, see on inimeste valikutes. Inimesed valivad eriala, mida varem polnud olemaski, selle tulemusena on meil liiga vähe insenere, liiga vähe reaalteadlasi ja õpitakse avalikkussuhteid, ärijuhtimist, avalikku haldust. Need on teemad, mis 20 aastat tagasi ei olnud Eestis eriti arenenud. Meil on vaja inimesi, kes mõistavad diferentsiaalvalemeid, kuid neid tuleb koolist järjest vähem.\nLoomulikult on see inimese vaba valik, aga mida saab teha selleks, et 19-aastase valik oleks võimalikult informeeritud, et ta kaaluks rohkem inseneri- ja loodusteadusi?\nÕppeained meeldivad, kui neid on põhi- ja keskkoolis hästi õpetatud, mitte sellepärast, et nii ütleb sulle isa, ema, president. See ei toimi.\nMina küll õppisin loodus- ja reaalaineid, sest nad olid väga huvitavad. Need olid väga huvitavad, sest olid head õpetajad. Tähendab, tuleb panustada sellesse, et meil oleksid õnnelikud õpetajad, kellele meeldib oma töö ja kellel on piisav palk.\nKas Eesti haridussüsteem kasvatab heaks kodanikuks?\nÜhelt poolt me näeme, et need teadmised, millega noored inimesed sooritavad PISA eksamit, on tugevad. Iseküsimus on, kas meie lähenemine haridusele pärast seda on õige. Eestis on ainult 6% elanikkonnast tegelenud täiendusõppega või täiskasvanuõppega, Taanis on see protsent 30. Ka tööturu paindlikkuse debatis ei tohi unustada, et sessamas Taani mudelis, mida tuuakse näiteks, on inimestel väga suured võimalused kutse vahetamiseks ja enda täiendamiseks.\nKas sa tahad minna arsti juurde, kes ei ole viimase 40 aasta jooksul midagi uut õppinud? Tõenäoliselt mitte. Aga vaid arstiteadus ei ole meeletult muutunud, ka kõik muu on muutunud. Ühe riigi teeb edukaks aga see, et inimesed õpivad.\nKas ka kõrghariduses peaks olema rohkem paindlikkust ja valikuvõimalusi?\nRaske öelda, mis oleks kõige parem. Otsustada liiga vara, mida sa õpid, see piirab inimesi. Ka mina läksin õppima ühte ala, aga lõpetasin teise. Ma ei tea, kuivõrd kitsas või paindlik on täpselt 3 + 2 süsteem, sest see hakkas alles mõne aasta eest kehtima.\nKas see on väikse riigi paratamatus, et kõiki asju ei saa siin õppida ja kraadiõppurid peavad mujale suunduma?\nSee on täiesti normaalne. Meie asi on teha Eesti niivõrd ahvatlevaks, et inimesed tahavad tagasi tulla.\nSelge on see, et Eesti suurusega riigis ei ole võimalik kõiki asju pakkuda nii kõrgel tasemel, kui doktorikraad eeldab, juba ainuüksi sellepärast, et üks oluline komponent heast haridusest on konkurents kaasõppuritega. Et on teisi inimesi, kes on ka targad ja kes õpivad sama asja. Siis sa ei takerdu teatud rahulollu.\nTeisalt… Me peame üle saama sellest, et väikeriik, väikeriik, väikeriik. Oma kõrgperioodil 400–500 aastat enne Kristust oli Ateenas, kus tegutsesid kõik suurkujud – Platon, Aristoteles, Sokrates, Perikles –, 40 000 kodanikku. Kui lääne kultuuri alus sündis 40 000 kodanikuga, siis mis meil häda on?\nÜtlesite, et akadeemilise hariduse oluline osa on konkurents kaaslastega. Kas Eesti väiksema konkurentsi puhul lähevad andekad siis laisaks?\nEi, konkurents ei tähenda olla teistest parem, vaid et sa näed teisi ja see on stimuleeriv. Miljoni inimese juures on mõeldamatu, et igal aastal tuleb ühte asja kvaliteetsesse doktoriprogrammi õppima kümme inimest.\nVälismaal elamise kohta ütlesite mõni aeg tagasi New Yorgi Eesti Majas: kui tahate eesti keelt ja Eesti leiba, siis tulge tagasi. On sellele reaktsioone olnud? On keegi tulnud ja öelnud: härra president, ma tulingi, te kutsusite\nMa ei tea, et nad ütlema tulevad, aga teatud vanuses inimesed on Eestisse tulnud.\nJuba 12–13 aastat tagasi näitas emigratsiooniriikide – mis tollal olid Itaalia, Kreeka, Iirimaa, Portugal – uuring, et kui saavutati teatud elatustase, tekkis remigratsioon, inimesed tulid tagasi. See sissetulek oli 13–14 000 dollarit aastas. Meie SKT inimese kohta on sellest kõrgem, kuigi tuleb ka inflatsiooni arvestada. Üldiselt, kui on teatud tase saavutatud, siis muutuvad olulisemaks rahas mõõdetamatud asjad: emakeel, toit, harjumused, perekond, tuttavad, lapsepõlvesõbrad. Eesti on praegu saavutanud sellise heaolutaseme. Me ei ole nii rikkad, nagu tahaks, aga enamikul inimestel ei piira raske elu Eestisse tagasi tulemist.\nKultuuri ja keelt suutsid eestlased alal hoida ka raskel Nõukogude ajal, ilma oma rahvusriigita. Miks me selles nii edukad olime?\nEri riikidel on erinev see asi, mis teeb neid “meieks”. Eesti keel üleüldse kujunes juba 19. sajandil eestlase identiteedi võtmeks – sind määras, mis keeles sa kõnelesid. Teistel rahvustel on teised asjad, iirlastel on näiteks väga oluline usk.\n19. sajandil oli vaja kehtestada siin maal eesti keele kasutamist, see oligi meie Kulturkampf. Samamoodi tekkis rahvustunne ka Tšehhis. Eestlased said nii jõukaks, et nad võisid lubada endale natuke paremat elamist, siis nad tahtsid käia omakeelses teatris, mitte saksakeelses, tahtsid lugeda omakeelseid raamatuid ja lehti. Keeleline eneseteadvus on ühe paremal järjel rahva tundemärk.\nRääkides Eesti inimestest ei saa kuidagi ümber sellest osast, kel ei olegi ei Eesti ega ühegi teise riigi kodakondsust.\nNeid on küll järjest vähem.\nKas me peaksime nende poole veel samme astuma?\nEesti riik on nii palju samme astunud – seda küsimust on 17 aastat pärast iseseisvuse taastamist isegi kummaline esitada. Arvestades, kui kerge on saada Eesti kodanikuks, ei teagi ma, mis samme saaks veel astuda. Võib-olla inimesed ei tahagi seda, sest tegelikult on kodaniku ja kodakondsuseta isiku õiguste vahe nii väike. Mõnes riigis on see palju laiem. Sisuliselt kõike peale riigikogu valimistel osalemise on võimalik teha, on liikumisvabadus, sa võid töötada kus tahes Euroopas. See on üks 1990. aastate tugeva välissurve tulemusi.\nJu ei ole sellel grupil, kes ei ole pärast 17 aastat ikka veel otsustanud, kas nad tahavad kodakondsust või mitte, mingit vahet. Lugesin just inimarengu raporti mustandit: on tuhandeid lapsi, kellel on õigus saada kodakondsus automaatselt, kuid kellele ei ole seda taotletudki. Nii et seda teemat võiks natuke rahulikumalt võtta, Eesti kodakondsust ei ole raske saada.\nMis defineerib praegu Eesti inimese, nii suure kui ka väikese algustähega? On see keel, kodakondsus, mõtteviis, kultuur, mingi minevikunägemus?\nIgaühel on vaba valik, kuidas ta seda defineerib: elukoha, väärtuste, keele järgi. Ma ei tahaks kuidagi piiritleda seda, mis on ja mis ei ole. Aga kindlasti on oluline osa eesti keelel: olla eestlane tähendab mingilgi määral osata seda keelt ja olla Eesti riigile lojaalne.\nMaikuus, kui oli väga segane aeg, ütlesite, et me suudame kokku leppida ühises tulevikus. Kas selleks peab enne kokku leppima ühises minevikus?\nÜldiselt, ma usun, küll. Niivõrd, kuivõrd on ühine minevik. Eesti territooriumi minevik on hoopis teistsugune kui ka neis riikides, kust siin olevad inimesed on tulnud. On väga selge, et massiliselt inimsusvastaseid kuritegusid sooritanud reÏiimi ei saa eestlane kuidagi vabastajaks pidada. Tuleb aru saada, et see, mis pandi Eestis toime, oli kohutav ja selle vabastamiseks nimetamine on samast kategooriast kui holokausti eitamine. See ei ole niivõrd ränk, sest holokaust oli ulatuslikum, aga on vastuvõetamatu nimetada massiküüditamisi vabastamiseks.\nTihti tunnevad eestlased, et meie ajaloo seletamine on keeruline, sest sel on nii palju sõlmpunkte. Teie tegite välisministri ja europarlamendi liikmena seda pidevalt. Mis punktide kaudu saab ühele haritud välismaalasele Eesti ajalugu rääkida?\nSoovitan neil lugeda nende raamatuid, kellele ma andsin sellel aastal Maarjamaa Risti, vaadata nende filme. Kõige parem on lugeda Robert Conquesti ja Norman Daviest, siis ei pea britist või ameeriklasest lugeja muretsema, et äkki eestlane räägib väljamõeldisi.\nPigem on probleem laiemalt Ida-Euroopa ajaloo mõistmises. Usun, et Katõni (Andrzej Wajda film Katõni veresaunast 1940. aastal) filmi vaatamine aitab väga paljudel aru saada, mis toimus siin maailmaosas – me ei ole niivõrd unikaalsed, see saatus, mis meid tabas, on tabanud ka teisi.\nEestlase töö ei peaks olema käia pidevalt ringi ja seletada, mis me oleme ja kes me oleme. Me oleme selles küsimuses liiga tundlikud.\nAjalehtede rubriik “Teised meist” peegeldab seda: 10–15 aastat tagasi oli tore, kui keegi pani meid tähele, aga praegu tuleks asju võtta natuke rahulikumalt. See ongi vabaduse eelis, et me oleme vabad ega pea muretsema, “mida nad seal meist mõtlevad”, nagu üks anekdoot kunagi soomlaste kohta ütles.\nKui palju peaks Eesti muretsema oma rahvastiku vähenemise pärast, iive hakkab justkui positiivseks pöörama?\nNo ei ole iive veel positiivseks pööranud. Me oleme suhteliselt edukad ühes asjas: sünnitaval poolel on lahendatud mõned probleemid, sisse viidud emapalk ja nii edasi. Aga iive võiks olla positiivne, kui oleksid elus need mehed, kes võiksid olla sobivad partnerid neile naistele, kes tahaksid lapsi saada. Meil on liiga vähe ellu jäänud mehi. Eesti mehed sõidavad end surnuks, joovad end surnuks. Kui me ei teeks seda nii palju, siis võiks meil statistika järgi juba olla positiivne iive. Kui me oleme sündimuse vähenemise päris hästi lahendanud – me ei hakka panema naisi rohkem sünnitama –, on meie lahing praegu mehed, mitte naised.\nNii et eesti mees peab ära hoidma selle, mida Rein Taagepera kutsub “demograafiliseks vetsupotiks”?\nMa ei ütleks “demograafiline vetsupott”. Usun, et olukord on parem.\nKüsimus ei ole nagu (teatri NO99) näidendis “GEP”, küsimus on, kas mees on üldse elus, kas ta jõuab 40. eluaastani. On ahastav lugeda, et jälle keegi sõitis kuskil... See õudne eufemism “kaldus vastassuunavööndisse”. Mida see tähendab? Tähendab, et keegi on üritanud süüdimatult mööda sõita. Autod ei kaldu vastassuunavööndisse, nad lähevad sinna aktiivselt, et kellestki mööda sõita. Kõige hullem on nende saatus, kes tulevad oma sõidurajal, ja keegi süüdimatu, kes tahab kihutada... Kõik need asjad vähendavad meie iivet.\nSee on igaühe vaba valik, kas ta sõidab teisest mööda pimedas kurvis, kus vastutustundlik inimene ei saa teada, kas keegi tuleb vastu. Ja kui sa oled joonud alkoholi, siis sa ei lähe rooli. Punkt.\nMida me saame teha... Me saame nõuda põhjalikumat liikluskontrolli, millega politsei aktiivselt tegeleb. Aga meil ei oleks vaja raisata oma politsei aega kihutajate ja roolijoodikutega tegelemisele, nad võiksid tegelda varaste, peksjate ja muudega, kui inimesed ise ei läheks kihutama või joonuna autoga sõitma.\nKui oluline on iibeküsimuse puhul klassikaliste pereväärtuste rõhutamine, mida mõnedki poliitilised jõud armastavad kilbile tõsta?\nUuringud näitavad, et inimesed, kes elavad koos ja kellel on lapsed, on üksikutest inimestest õnnelikumad. Poissmehe elu on tegelikult suhteliselt õnnetu, kooselu on palju parem. Ma ei tea, kas pereväärtuste toonitamine on poliitikute asi, see on inimese otsustada. Mina loomulikult usun, et see on hea, aga ei saa tungida inimeste eraellu.\nKas neis rahvusvahelistes organisatsioonides, millesse jõudmine oli kümme aastat tagasi suur eesmärk, suudame me praegu olla tõsiselt võetavad partnerid ja poliitikates kaasa rääkida?\nNATO kohta tõin ma juba näite. Kui Eesti, USA, Prantsusmaa ja Suurbritannia tulevad kokku ja teevad ettepaneku, siis on päris hea. Euroopa Liidu eri valdkondades saadab meid suurem edu seal, kus probleemid ja küsimused on meiega rohkem seotud. Selge on see, et oliivikasvatuse teemal ei ole meil kuigi palju kaasa rääkida.\nMeie häda ei ole, et me ei räägi piisavalt palju, vaid et meil on vaja rohkem inimesi, kes on oma alal silmapaistvad eksperdid. Näiteks energiavarustuse ja energeetika küsimustes on meil tõepoolest väga häid inimesi, aga neid peaks olema rohkem.\nBalti ruumis oleme kõrvale jätnud koostöö ja räägime kooskõlastatusest. Mis on praegu kolme riigi ühised huvid?\nKindlasti on need energeetika ja julgeolek. Need on valdkonnad, kus regionaalne koostöö annab palju tõhusamaid lahendusi kui eraldi tegutsemine. Me teame, et juba 2009. aasta lõpuks tuleks Ignalina elektrijaam kinni panna ja siis tekib energiaauk. Me teadsime seda kaks aastat tagasi, seda teadsid lätlased, seda teadsid leedulased.\nMe peame midagi tegema. Meie oleme selles endiselt veendunud. Lätlased on vist endiselt veendunud. Leedus praegu asi ei liigu. Aeg tiksub. Me ei saa oodata, kui 2010. aasta esimesel päeval on äkki mitu teravatti vähem. Me peame ise võtma diskussioonis initsiatiivi.\nKas meil on võimalik ilma tuumaelektrijaamata Baltikumis edasi minna? Kust see energia tuleb? Kas meil oleks vaja ise ehitada, kui leedulased ei ole võimelised otsustama, kas ja millal ning kuidas on omanikud? Kas me teeme seda koos Lätiga? Kas teeme üksi? Kas tegeleme üldse tuumaenergiaga? Kui et tegele, siis kust me saame tolleks ajaks palju suurema energiavajaduse rahuldamiseks oma elektrit? Need on küsimused, milles tuleb kümme aastat ette vaadata, ja need on küsimused, mis ei mahu ühte valimistsüklisse.\nSee on üks osa Balti koostööst. Ma kardan, et kui me ei jõua ühiselt midagi teha, siis oleme sunnitud hakkama tegelema asjadega üksi. Et teha midagi üksi, peab pihta hakkama. Kõik see on nii pika vinnaga, et peame nüüd diskussiooni alustama.\nTeine asi on kaitsepoliitika. Nüüd on taasloodud Balti pataljon, mis vahepeal ära kaotati. See on väga hea näide kasulikust regionaalsest koostööst, nagu ka Eesti osalemine põhjala ehk siis Eesti, Soome ja Rootsi vahel loodavas kiirreageerimisüksuses Euroopa Liidu raames.\nKas Eesti, Läti ja Leedu vajavad rohkem tanke ja lennukeid?\nSee küsimus on liiga lihtne. Esiteks on meil kindlasti vaja omada transpordivõimet NATO liikmena. Me ei räägi hävitajatest, vaid transpordilennutundidest. Teiseks peame me 2011. aastaks leidma lahenduse õhuturbe küsimusele pärast 2018. aastat. Kas me ostame endale hävitajaid, kas maksame lepinguliselt kellelegi teisele – me peame maha istuma ja jõudma ühisele arusaamale. Kui me ei jõua ühisele Balti arusaamale, peame jõudma Eesti arusaamale. Üksinda seda ajada oleks natukene loll, aga teisalt: me peame midagi tegema.\nMis on üks asi, mida te tahate igale Eesti inimesele vabariigi aastapäeval soovida ja soovitada? Kuidas tuleks seda tähistada ja mille üle uhke olla?\nSellest räägin ma 24. veebruaril (kell 18.00) oma aastapäevakõnes, olen siin juba liiga palju oma kõnet ära rääkinud.\nAga igaüks tähistab, nagu peab sobivaks. Rahvuspüha on päev, mil loodetavasti inimene mõtleb selle kõige tähenduste üle.\nMida peaks parandama ja mille üle peaksime eriti uhked olema kümne aasta pärast, riigi saja aasta juubelil?\nSee ongi minu kõne, ma tahan rääkida, mis on “Eesti sada”.\nKui teil ei oleks sel nädalavahetusel ametlikke kohustusi, siis kuidas te ise seda päeva tähistaksite?\nMa teen sel aastal seda, mida igal aastal. Kell 7.35 olen lipu heiskamiseks Toompeal, see on üks parimaid tundeid. Kutsun kõiki lipuheiskamisele, kus tahes see võiks toimuda. Rahvuspüha on päev, mil oled koos oma pere ja sõpradega.