MIKS ON VAJA INDIVIDUAALSE MUUTUSE MUDELIT? - www.changepartners.ee\nAru saamine sellest, kuidas üksikisik muudatust tajub, on muudatuste juhtimises kriitilise tähtsusega. Millised on riskid, kui püüda muudatust ellu viia ilma sellele tähelepanu pööramata?\nPõhjused, miks vajame individuaalset vaadet muudatustele\nIndividuaalse muutuse mudel on vajalik organisatsiooni muudatuste juhtimise tõhususe tagamiseks ja see määratleb tulemused, mida organisatsioon püüab saavutada.\nSee on oluline kuna:\nEdukas organisatsiooniline muudatus toimub ainult siis, kui üksikisikud on edukalt muutunud – mis kasu annab uus protsess, mida keegi ei järgi? Mis kasu annab uus ERP süsteem, kui keegi seda õigesti ei kasuta? Vastus sellele küsimusele on lihtne, orgnisatsiooniline muudatus on edukas ainult siis, kui iga muudatuse poolt mõjutatud töötaja teeb läbi vajaliku muutuse. Tegelikkuses võivad halvasti juhitud muudatusel olla tõsised kahjulikud tagajärjed. Töötajate igapäevast tööd mõjutav organisatsiooniline muudatus, saab olla vaid nii edukas, kui õnnestunud on iga inimese isiklik muutus.\nKuigi oleme kõik erinevad, reageerime siiski muudatustele üsnagi etteaimatavalt – viis, kuidas me inimestena muudatustele vastame, on üsna sarnane. Näiteks on inimese loomuses tunda huvi, miks seda on vaja ja mis on põhjustanud vajaduse muutuste järele. Samuti on inimeste esmane loomupärane reaktsioon muudatusele vastuseis.\nProsci individuaalse muutuse mudel ADKAR kätkeb endas peamisi eduka individuaalse muutuse elemente (mis viivad omakorda organisatsiooni eduni) – ülaltoodud kahte põhimõtet järgides saame individuaalse muutuse otseselt siduda organisatsiooni eesmärkidega. Seda on mõnikord peetud nii-öelda „pehmeks küsimuseks“, kuid tegelikult on see meie projektide ja strateegiliste algatuste eesmärkide saavutamise keskmes. Prosci ADKAR mudel individuaalse muutuse mudelina kirjeldab, milline näeb edukas muudatus välja inimese vaatevinklist.\nKui vaade individuaalsele muutusele puudub\nMuudatuste juhtimine ilma vaateta individuaalsele muutusele sisaldab mitmeid riske. Me ei tohiks mõelda muudatuste juhtimisele kui lihtsalt checklistile, kuhu on vaja linnuke kirja saada. Toetudes esimesele ülalmainitud põhimõttele peab meie fookus eelkõige olema sellel, kuidas iga töötaja teeb läbi personaalse üleminekuprotsessi, et muudatus oleks edukas.\nOn kaks peamist ohtu, kui püüda muudatuste juhtimist rakendada ilma individuaalse muutuse mudelita:\nMe küll tegutseme, kuid meie tähelepanu kese ei ole nendel inimestel, kes peavad muutuma – individuaalse muutuse mudel määratleb täpselt ära tulemuse, mida me muudatuse rakendamisel püüame saavutada. Individuaalse perspektiivi mittearvestamisel on suur oht ettenähtud tegevused küll lõpetada, kuid need ei too kaasa soovitud tulemusi. Näiteks tugeva vastupanu puhul võib projektimeeskond öelda „aga me oleme välja saatnud 43 teadet“ või „kõik on koolituse saanud“. See on näide selle kohta, et plaanitud tegevused on küll tehtud, kuid ei mõeldud, mida nende tegevuste läbi on vaja saavutada.\nMeil pole millegi põhjal võimalik hinnata, kas oleme saavutanud edu – kuna individuaalse muutuse mudel kirjeldab soovitud tulemusi, annab see ka raamistiku hindamiseks, kas oleme olnud edukad. Ilma individuaalse muutuse mudelita on võimatu öelda, kas muudatuste juhtimise tegevused viivad tulemusteni või ei.\nIndividuaalse muutuse mudeli rakendamine\nADKAR mudel on osutunud nii tõhusaks, et seda õpetatakse Prosci sertimisprogrammis, juhtide programmis ja kasutatakse aktiivselt klientide nõustamisel. Prosci kliente on saatnud edu, kui nad on hakanud muudatustele vaatama ADKAR võtmes.\nPraktilise poole pealt on võimalik ADKAR mudelit kasutada mitmeti:\nAnnab organisatsiooniliste muudatuste juhtimise tegevustele kindla fookuse – näiteks on üldtunnustatud, et kommunikatsioon on muudatuse eduks ülioluline. Kuid mida peaksime oma kommunikatsiooni sõnumites edastama? Individuaalse muutuse mudeli puudumisel keskendub projektimeeskond tavaliselt sellele, mida nad on teinud, kirjeldades lahendust väga detailselt. ADKAR suunab fookuse „kommunikatsioonist“ „teadlikkuse tõstmisele“ või „koolitamisest“ „teadmiste loomisele“. See näiliselt väike muutus perspektiivis on see, mis eristab keskpärast muudatuste juhtimist suurepärasest. Just see aitab projektimeeskondadel päriselt tulemusi saavutada.\nAnnab suuna, kuidas mõõta efektiivsust ja milliseid parendusi on vaja teha – kuidas selgitada välja, kas meie muudatuste juhtimise tegevused kannavad vilja? ADKAR mudel võimaldab koguda andmeid kogu organisatsiooni kohta:\n1. Mõista, kui tõhusad on olnud nende muudatuste juhtimise tegevused\n2. Võtta kasutusele parandusmeetmeid\nNäiteks, kui selgub, et teadlikkus muudatusest on madal, siis saab olukorra parandamiseks kohandada kommunikatsioonisõnumeid. Teisest küljest, kui teadmiste ja võimekuse tase on madal, siis tuleks teha kohandusi koolitus ja coachimise plaanidesse. Ilma individuaalse muutuse mudelis kirjeldatud tulemusteta ei ole alati selge, milliseid meetmeid tuleks olukorra parandamiseks ette võtta. Individuaalse muutuse mudel annab võimaluse hinnata, kus organisatsiooni töötajad muudatusega seoses on ja kuidas aidata neil edasi liikuda.\nAnnab juhtidele reaalse tööriista, mida oma töötajate toetamiseks kasutada – kui soovime, et meie juhid suudaksid oma töötajaid muudatuses efektiivselt toetada, siis peame neile andma ka vajalikud vahendid. Õpetades neile ADKAR mudelit ja kuidas seda oma töötajatega kasutada, aitame neil oma muudatuste juhi rollis olla edukad.\nSeda saab rakendada nii projektide kui ka väiksemate muudatuste puhul, mida projektiks ei nimetata – kõiki muudatusi organisatsioonis ei nimetata projektideks. Töötajad, juhid ja juhtkond seisab muudatustega silmitsi iga päev. Individuaalse muutuse mudel annab neile vahendi, kuidas ka neid „mitte projekte“ juhtida.\nLisainformatsiooni ADKAR mudeli ja selle iga elemendi kohta on võimalik allalaadida siit.


Kas Eesti tehastes tasub toota? - TööstusEST\nAkzo Nobel Baltics AS kuulub AkzoNobel kontserni, mis on juhtiv ülemaailmne värvide, pinnakattevahendite ja erikemikaalide suurtootja. Pildil Akzo Nobel Baltics Rapla tootmisüksus. Foto: AkzoNobel\nAkzo Nobel Baltics AS kommertsdirektor ja juhatuse liige Elena Past teab, et rahvusvahelises konkurentsis püsivad tehased, mis on paindlikud, kiire arengu, soodsa asukoha ja madala tootmishinnaga.\nToodate Raplas, müügiosakond asub Tallinnas ja kontserni peakontor Amsterdamis – infovahetusega tuleb niisugusel puhul hoolega tegeleda. Millised aspektid selles osas enim tähelepanu vajavad?\nKommunikatsioon ja infovahetus on eduka toimimise võtmetegur. Töötamine rahvusvahelises maatriksjuhtimisega ettevõttes seab töötajate ette tavapärasest oluliselt keerukamad ülesanded ja oskused suhtlemise vallas ning need oskused ei ole sugugi iseenesest mõistetavad.\nSuhtleme igapäevaselt kuni 10 rahvuse esindajaga üle Euroopa, et koorineerida tootmise, planeerimise, logistika, ostu, turunduse ja müügiga seotud küsimusi.\nAkzo Nobel Baltics AS kommertsdirektor ja juhatuse liige Elena Past\nKõigil neil inimestel on erinev taustsüsteem ja roll Akzo Nobeli organisatsioonis, lisaks veel rahvuslikud ja kultuurilised erinevused.\nKoolitame oma võtmeisikuid pidevalt, et tõsta nende suhtlemisalaseid teadmisi ja oskusi. Aga ennekõike eeldab keerukas rahvusvaheline organisatsioon töötajatelt oskust aktsepteerida erinevaid seisukohti, kompromisse teha, võimet mõista toimivaid protsesse laiemalt kui ainult oma töölõigus ja loomulikult oma tegevusi väga hästi ja pikalt ette planeerida. Ilma hästitoimiva kommunikatsiooniplaanita ei juhtu midagi.\nSee , kuidas kõik töötajad mõistavad ettevõtte eesmärke ja püüdlusi ja oma rolli nende elluviimisel, sõltub sellest, mil määral ja kui hästi on korraldatud info liikumine tippjuhtidelt töötajateni, aga ka sellest, kas töötajate aus ja konstruktiivne tagasiside jõuab juhtideni.\nOleme oma ettevõttes üles ehitanud väga selge koosolekute struktuuri tagamaks eelnimetatud vajaduste täitmist.\nAga sellest üksi ei piisa, et suhtlus ladusalt toimiks. Väga oluline on ühiste väärtuste olemasolu, ühised tegevused ja üritused, mis aitavad üksteisemõistmist ja seeläbi ka suhtlust parandada.\nMilliseid on arenguplaanid Eestis – millele keskendute, kas/milliseid investeeringuid plaanite? Mis on fookuses tootearenduses ja tootmise efektiivsuse parandamise osas?\nÜks fookusteemasid on hetkel töötajate ohutuse ja turvalisuse tõstmine tootmiskompleksi territooriumil. Oleme täielikult eraldamas jalakäijaid tõstukitest, et muuta töökeskkonda veelgi turvalisemaks.\nPalju oleme investeerinud ka keskkonnanõuete täitmisesse, sealhulgas veepuhastusseadmetesse.\nTootearenduses on rõhk toodete ökoloogilise jalajälje parandamisel: orgaaniliste lahustite kasutamisest loobumine, taastuvallikatest pärinevate toorainete kasutamise suurendamine, toodete vastupidavuse (=elukaare) pikendamine, CO2 jalajälje vähendamine. HALO rakendamine.\nArendame retsepte, mis võimaldavad taaskasutada tootmisprotsessis tekkivaid jääke ja võimaldavad tootmisjääke pidevalt vähendada.\nAkzo Nobel Baltics AS põhiturud on peamiselt Baltikumis, Ukrainas, Valgevenes – iseloomustage nende turgude eripära.\nKõikidel turgudel on nii sarnaseid jooni kui ka erinevusi. Kõikjal annavad tooni suured rahvusvahelised kaubandusketid, mis tegutsevad paljudes riikides üle Euroopa ja koordineerivad aina rohkem oma tegevusi piiriüleselt.\nSamas on klientide eelistused ja kaubavalik väga erinev näiteks Eestis ja Leedus, rääkimata Ukrainast.\nHoopis eraldi teema on tööstuskliendid, kus igal kliendil on oma spetsiifika.\nKas see, et toodate Eestis ja mõistmine, see siin tegutsemine on jätkusuutlik, vajab emaettevõttes ka eraldi põhjendamist ja mis nurga alt?\nEttevõttesisene konkurents on tihe ja iga tootmisüksus peab pidevalt pingutama, et näidata efektiivsuse kasvu ja konkurentsivõimelist tootmishinda.\nSelles vallas on emotsioone vähe – võidavad need tehased, kes on paindlikud, kiire arengu, soodsa asukoha ja madala tootmishinnaga.\nOleme seni konkurentsis püsinud ja loodame, et saame ka tulevikus hakkama. Meil on Raplas tööl inimesed, kellel on üsna unikaalsed teadmised ning oskused, mis on kogu ettevõttes kõrges hinnas.\nKuidas väliskontserni peakontoris ja siin kohapeal olles Eesti ettevõtluskeskkonda hinnatakse? Millised on suuremad probleemid?\nEks ettevõtluskeskkonda hinnatakse ennekõike riikide bürokraatia, maksusüsteemide, tööjõu olemasolu ja kalliduse järgi. Need on peamised kriteeriumid, mis igapäevast tegevust mõjutavad.\nMeie jaoks on suur väljakutse tagada töötajatele aastaringne pidev töö. Kuna toodame peamiselt hooajalisi tooteid, mille järgi on suur nõudlus soojal ajal, siis kevad-suvisel perioodil on töötajate vajadus suur, samas aasta lõpus nõudlus väheneb.\nKas tippspetsialiste ja oskustööjõudu leiate ka Eestist piisavalt, kuidas see mõjutab arengut?\nMeie töötajaskond on stabiilne ja suuri probleeme töötajate leidmisel hetkel ei ole. Teeme omalt poolt kõik, et inimesed tahaksid meie ettevõttes töötada. Nii on ka olnud – kes on kord tööle tulnud, see jääb tavaliselt meile ka pikaks ajaks. Omaette probleem on töötajaskonna vananemine. Kas ka tulevikus suudame sobivad inimesed leida, seda eriti Raplas, näitab aeg.\nKindlasti on Tallinnast väljaspool keeruline leida keemikuid ja teisi tippspetsialiste.\nKas/mida peaks Eestis seadusandluse osas parandama, et tööstuste arenguks oleks ärikliima soodne?\nPalju sõltub sellest, kuidas Eestis tootmisettevõttesse suhtutakse ja kui oluliseks kohalikku tööstust peetakse. Kindlasti on siin riigil veel piisavalt potentsiaali, et tootmise arengut mõjutada ja Eesti ettevõtete konkurentsivõimele kaasa aidata.\nKallinev tööjõud on konkurentsis püsimises paljudes riikides tõsine väljakutse. Konkurents ka meie kontserni igas regioonis on suur ja võidavad ennekõike need, kus riik leiab võimalusi ja tahab tootmisettevõtteid toetada ja arendada.\nSesoonsus on paljude ettevõtete mure. On perioode, kus töökoormus on suur ja perioode, kus tuleb töötajatele leida muid tegevusi või inimesed hoopis mõneks ajaks koju saata. Kulud aga jäävad ettevõttel alles ja vähendavad konkurentsivõimet võrreldes nende riikidega, kus rakendatakse sellistel puhkudel töötajatele riiklikke toetussüsteeme, mis aitavad olukorda leevendada.\nSee on teema, kus riik saaks kindlasti ettevõtjaid toetada, seda eriti maapiirkondades, kus olukord tööjõuga on keerulisem kui suurtes linnades.\nKas Eesti maksukeskkond suuresti siiski toetab teie ettevõtte arengut?\nÜldjoontes on Eesti maksusüsteem olnud seni tootmisettevõtetele soodne, kuid viimase aja trendid teevad murelikuks. Igasugune maksukoormuse suurendamine, mis iganes moel, tõstab küll ajutiselt maksude läbi saadavat tulu, kuid pikemas perspektiivis vähendab Eesti ettevõtete võimet konkurentsis püsida.\nVäga palju sõltub täna maailmas suurettevõtete otsustest, kus oma tootmist soovitakse hoida ja arendada, kus see aga koomale tõmmata. Kord juba suletud tootmise taaskäivitamine karmis konkurentsis on vähetõenäoline ja tavaliselt kaovad koos tehaste sulgemisega ka hulk väärtuslikke kogemusi ja oskusi.\nPaljud suurettevõtete Eesti üksuste juhid näevad igapäevaselt ränka vaeva, et kaitsta meie tehaseid ja tagada neile koht Euroopa tööstusmaastikul. Oleks tore, kui seda mõistetaks ka riigi tasandil.\nSildid: edukas ettevõtekeemiatööstuskeemikRapla


Nimi õige vinge\ntõenäoliselt maailma kõige nunnum tuletorn\nMõtlesin uue dieedi välja. Ma kutsun seda pirtsutaja dieediks. Ma võiksin seda kutsuda liiga hea elu peal oleva kröösuse dieediks, aga vot ei kutsu.\nPirtsutaja dieet käib nii, et süüa tohib ainult ja ainult neid asju, mis on imehead. Niisugusi asju, mille järele just praegu selline kirjeldamatu isu on. Et võtab suu vett jooksma. Et võtad sellest ampsu ja tood endalegi ootamatult kuuldavale vaikse naudinguoige. Kui sellist toitu ei ole, siis mingit asendus-kräppi ei söö. Ei viska suvalise leiva peale seda seletamatut vorsti, mis oli vist alla hinnatud, et siis kogu seda jama hajameelselt telekat põrnitsedes kuidagi endale manustada. Sööd ainult sellist toitu, mille iga suutäis on nii hea, et isegi su suurelt väljareklaamitud ateisti maine saab häbistatud, sest see elamus tekitab tahtmise tänada jumalaid ja universumit selle sõnuseletamatu anni eest. Ei lähe lähimasse sööklasse päevakat võtma, kui paar tänavat kaugemal on üks koht, mis pakub ühte asja, mis viib keele alla.\nIdeeliselt on tegemist väga tasakaalustatud toitumisega, sest minuteada ei suuda keegi kogu aeg sama asja sama isuga süüa, ükskõik kui hea see esimene kord maitseb. Lisaks, kuna maailm on tihedalt täis asju, mis tegelt niiii hästi ei maitse, olgemausad, kulub toidu (ja isu) jahtimisele ja leidmisele palju aega. Seega ei saa terve päev otsa vahetpidamata mugida. Ja kuna head asjad on pigem kallid, ei saa neid üleliia palju ka kogemata varutud.\nMa arvan, et geniaalne.\nValik bioloogiakaugeid teooriaid, miks rändlinnud ära minnes niimoodi kurvalt karjuvad.\nNeil on kurb ära minna. See on see nunnu lasteraamatu rahvuslikkust õpetav muinasjutt. Nagu rändlindudel oleks ühes kohas kodu ja teises kohas ajutine pelgupaik ja siis nad on nii sunnitud ja kõik kurbus oma rändude üle ja koduigatsuski... Kuigi võib ju hoopis mõelda, et nad elavad seal, kus päriselt soe mõnus on ja tulevad vahepeal ajutiselt siia oma titeasju korda ajama, sest meie kandis on see va liigirikkus.\nTeine (selline igavam) teooria on, et see kisa on mingi kutse. Et teised linnud ka kuuleksid ja tuleksid kampa. Tavaliselt ei tee linnud sellist häält. Eelmine luik, keda ma kohtasin, pahises mu peale nagu metsik kass. Lahkumislaul on eriline just selleks puhuks ette nähtud hääl. Siis need tüübid, kellele pole veel meelde tulnud, et on mineku aeg ja instinktid ainult kalendrist ei lähtu, taipavad selle kisa peale, et ahah õigejah justjust.\nAga täna ma kuulasin neid hädaldamas ja ma otsustasin, et asi on hoopis keerulisem. Neil on natuke valus minna. Sest mõtle ise ka. Seal sa oled, lihtsalt hängimas, ajamas oma luigeasju, pojad hakkavad juba tasakesi inime linnu nägu ette võtma, elu on mõnus, kalakesi jagub, tuira-ruira. Ja siis äkitselt mingil suvalisel kolmapäeva pärastlõunal midagi sees plõksatab ja hakkavad need kaasasündind sunnid suruma. Ja ei huvita, et sul oli plaan veel sealtpoolt lahest ka süüa otsida ja täiesti suva, et sul võib-olla unevõlg või teised unistused. Vot kisub. Ja kisub jõuga. Ja vastu ka ei saa.\nJa et kas meil on ka mõnikord nii, et mingid kaasasündind sunnid tulevad niisugse väega peale, et ükskõik, kui väga tahaks või sooviks, ei saa sama moodi jätkata.\nma ei tea, mis selle filmiga juhtus, et osa pilte tulid natuke punased\nigatahes üleni äge. mulle meeldib\nLinnukisa teine teema on need linde peletavad seadmed Tartu kesklinnas. Kui sa juhtumisi tead.\nAlguses, kui ma sellest kuulsin, mõtlesin, et nii äge uus tehnoloogia vidin teeb mingit moodsat tehno-asja, korraldab linnaelanikud viisakalt ümber. Kuni ma üks päev sattusin selle neetud peletaja (peletise) läheduses istuma. See teeb häält. Ja mitte tavalist häält. See teeb surmahädas varese(?) häält. Niisugust õudset paanikas õudusest visklevat vääksumist, mille saatel kõvasti vigastada saanud või piinatav lind endalt hinge välja karjub. Ja seda häält lastakse korrapäraselt kesklinna kohvikute kohal. Et linde poleks. Sest sureva linnu uuesti ja uuesti ja uuesti kuulamine on millegipärast parem variant võrreldes päris ehtsate elusate lindudega.\nMai tea, kas ma olen sulle rääkinud, aga kui ma väike olin, siis me olime hästi vaesed. Me olime enamuse ajast vaesed ja siis vahepeal olime natuke vähem vaesed ja siis veits sagedamini veel rohkem vaesed ja kohati nii vaesed, et see pidi küll mingi ebamaine vägi olema, mis meid sealt elusalt välja vedas. Igatahes. Tead seda, kuidas vaesus teeb inimese leidlikuks? Noh, minu ema on leidlik juba iseenesest. Niiet meie erinevatel vaesuse tasemetel sai ta oma leidlikkuse kogu skaalat pidi üles ja alla sibada. Ja siis uuesti. Näiteks toidujääkide 'peitmine' teiste toitude sisse. Eriti just pannkoogid. Sest tegelt saab pannkooke väga edukalt valmistada ka hapuks läinud piimast. Või kohupiimast. Keefirist. Petist. Naaatukene müredast piimast. Pannkoogitaigent võib suurendada sinna sisse mannaputru või saiavormi või puuviljatükke pannes. Näiteks ma mäletan ühte korda, kui pannkookide sees olid keedetud sarvekese makaronid. Arvatavasti piimasupp. Ja ma mäletan ühte teist korda, kui mul oli millegipärast mingit raha natuke ja ma käisin poes ja ostsin mune ja värsket piima ja tegin kodus pidulikult neid 'õigeid' pannkooke. Algusest peale ja korralikult nii nagu 'peab' ilma mingi tsirkuseta.\nTuli mulle praegu meelde, kui ma köögis kogu meie natuke tahkuma kippunud sepiku- ja saiavaru kaneeli ja munaga pannil uueks söögiks praadisin. Ja siis jäi seda kaneelist munasegu natuke üle ja ma otsustasin jahu juurde panna ja sellest paar tavalist pannkooki teha (kaneeliga küll), aga mulle jäi silma üks laua peal kurvaks tõmbunud banaan ja uhasin selle ka taigna sisse. Pannukad tulid natuke mühklikud ja jumalikult kuldkollased ja imemaitsvad.\nÜks teine päev mu laps juba ütles, et ta on nõus mu lõunasöögiettepanekuga (singi ja juustuga täidetud pannkoogid) ainult siis, kui ma teen pannkoogid tavalisest, mitte täisterajahust.\nNii läheb. Ringiratast.\nimelik Karju Kõva Häälega ma siin mõtsin pilt\nväga väga naine 18:52\nMhmh. Mu poeg on pannkookide suhtes äärmiselt konreetne: kui seal on putru, siis ta neid ei söö.\nküll aga teeb ta endale nüüd, kus meil on rohkem raha, üsna sageli pannkoogitainast õigetest asjadest lihtsalt söömiseks.\nmul endal on aga tekkinud kahtlus, et ma normaalsetest asjadest ei oskagi süüa teha.\nminu tehtud kookospiimases india marinaadis marineeritud ja kookospiimakastmega serveeritud tursafilee maitses nt halvemini kui rukkijahus ja munas paneeritud räimed.\nräimed on ju täiega normaalne asi. ma arvan, et müütiline olend nimega "keskmine eesti mees" nimetaks ebanormaalseks toiduks pigem mida iganes, mis on kookospiimaga kokku puutunud, ja küsiks, kas täna midagi süüa ka antakse.\nmis dieeti puutub, siis toidukilomeetrite raamatupidamine võib kah päris kõvaks dieediks muutuda. eriti kui turule ei jõua ega jõua, sest see pannaks ebainimlikult vara kinni.\nBanaanist (koos munaga) saab pannkooki edukalt ka ilma jahuta teha. Kellel on gluteenitalumatus.\nPiima võib ka panemata jätta. Kellel on laktoositalumatus.\nMa olen seda banaanipannkoogi nõksu mitmelt poolt kuulnud, aga pole veel jõudnud proovida. Mul on ikka kahtlus, et ta kogu oma talutavuse juures pole nii nämm kui see päris piima ja jahuga kook.\nLinnupeletajast kuuldes tekkisid mul jällegi kahtlused Tartu linnavalitsejate terve mõistuse suhtes. Esiteks maksid need tänapäeva hernehirmutised 8000€ linna raha, teiseks ajavad need linnud lihtsalt teise kohta, aga mis sellest kasu on, kui sellel lindudeta kohal ei saa inimesed peletaja pärast ikkagi olla ja lisaks sellele tahavad selles teises kohas, kuhu linnud lähevad, ka inimesed olla, kolmandaks prooviti seda juba mujal, vist Põltsamaal, kus elanikud hakkasid vastu ja peletajad viidi ära.


Villatee: July 2016\nHarvaks on siin blogis jäänud postitused tavalistest, kantavatest ja tänapäevastest kudumitest. Viimase kudusin möödunud suvel, nüüd uus suvi ja uus kampsun. Mõnuga otsisisin välja suured puuvardad ja lasin lõngal joosta. Selline toonitud lõng on ka puhta parempidise pinnana elav. Natukene, hästi natukene lisasin ka viimase aja teemat, heegeldamist. Seljatagune pits ootamatus kohas, tundus üsna originaalne mõte, tegin pähetorganud idee ka teoks.\nEsitükil samuti pisut pitsi, kuid ainult külgedel.\nAusalt öeldaes olen ise ka üllatunud, et selle kirju lõnga ka kampsuniks kudusin, seisis ja sesis, ootas oma aega.... ära ootas. Lõng on kolmekordne, Aade oma.\nKuna meil viimasel tuuakse teiseringipoodidest koju just selliseid lohvakaid hilpe, mida mina ise samas vanuses kandsin, siis polnud tegumoe leidmisega absoluutselt probleemi. Just selliseid kampsunieid kandsin ma ise noorena:).\nSiis tundus tavaline maavillane aga midagi, mida eriti nagu kapsuniks kududa ei tahtnud, no tavaline liiga. Kuigi ega eriti muud saada polnud. Nüüd on aga ehe villane kampsun parimast parim ja vägagi hinnaline.\nSuvi, olgu või jahe ja vihmane on ikka suvi:)\nJa nagu juba kirjutasin, siis tegu Aade 8/3 lõngaga, vardad nr 6, heegelnõel samuti 6. Esi- ja tagaosal 84 silmust.\nPosted by Heli at 6:56 PM


Tervislik toit kaalulangus. Arvustused\nNasa kaalulangus vest\nUuringud on näidanud, et aeglase kaalulangetamise puhul st kui inimesed hindavad ümber oma liikumis- ja toitumisharjumused, suudetakse saavutatut ka paremini säilitada. Üks etapp võiks kesta 10—12 nädalat. Selleks kasutatakse ka radikaalseid meetmeid. Täisterakaerahelbed — suhkruta kaerahelbepuder või müsli on kaalulangetaja hitt-toit. Kui inimene alustabki kaalulangetamist normaalse kaalulangetamise põhimõtteid silmas pidades, siis võib ühel hetkel talle ikkagi tunduda, et tempo ei ole piisav ning ta võib hakata vähendama saadavat energiakogust või tegema vahele paastupäevi, kui selleks ei ole tegelikult vähimatki vajadust.\nVLOG: Vaata, kuidas valmistada tervislik ja maitsev lõunasöök!\nKui sa tõesti tahad tervislik toitumine kava kaalulangus, lihtsalt installida selle rakenduse. Sa lähed paigaldada üks parimaid toitumine apps.\nKui soovite kaotada kaalu järgige meie tervisliku toitumise kava, sest jah saate dieedi ja kaotada kõht rasva 7 päeva!! Apps on palju, kuid proovida meie terve söömisharjumused ja sul on keha sobib kunagi.\nTervislik retseptid kõigile: tervislik toitumine kava naistele, tasuta retseptid lastele suupisted, tervislik toitumine kava tervislik toit kaalulangus Kas sa tahad teada rasvapõletuseks toidud? Tervislik magustoidud?\nSee, kuidas sa saada lame kõht!\nKas otsite sõjalise toitumine või Paleo toitumine? Dieet rakendused naised? Võibolla mõned tasuta retseptid lastele suupisteid? Mõned terve smuutisid suvel? Või olete mees ja teil otsida tervislik toitumine kava mehed?\nKui sul pole kogemusi tervisliku toidu kaalulangus saab alustada Paleo algajatele ja vähehaaval lihtne tervislik retseptid kaalulangus siis lahti rasva kiiresti. Ja suvel proovida detox joogid kaalulangus!\nPeate alustama täna ja süüa tervislikku toitu kaalulangus kui soovite kaotada kõht tervislik toit kaalulangus ja muuta šokolaad ja kommid rohelised smuutid! Lose kaalu ja lahti rasva kiiresti on võimalik! Jah saab dieedi! Püüa saada lame kõht!\nTäiendada oma kõht rasva põletamine eelproov ja treeningut dieedi kava mõned tervisliku retseptid või siis ainult juurdekasvu oma lihaseid nagu kulturismis. Võite kaotada kõht rasva.\nLihtsalt on vaja teada, kuidas kaotada, nii oma aega kaalukaotus ja kõht rasva kadu.\nKaalulangus kuu ja poole


Emaka verejooksu ravi kodus - Tihendid 2022\nEmaka verejooks on paljude naiste suguelundite haiguste sümptom. Kuna selles seisundis on verekaotust, on igal juhul vaja võtta mõned meetmed selle peatamiseks.\nVeeni verevoolu peetakse teatavaks signaaliks, mis teatab sisemistest naiste suguelundite keerulistest muutustest. Emaka verejooks tuleb eristada menstruatsioonist. Menstruatsioon kestab maksimaalselt ühe nädala 21... 35 päeva järel. Kui kuude vaheline periood on alati erinev või kestab rohkem päevi, peate külastama günekoloogi. Kui menstruatsioon kestab üle 7 päeva, tähendab see emaka verejooksu. Menstruaaltsükli keskel ilmnenud veritsust nimetatakse ka emaka verejooksuks. See sümptom esineb sageli menopausi ajal, muutused hormoonides. Verejooks emakast võib esineda ka raseduse ajal igal ajal või kui munanditoru murrab emakavälise raseduse ajal. Vere kaotus võib olla ka vähk.\nIgal juhul, kui vereinast verejooks on vajalik günekoloogiga konsulteerimiseks! Kui olete raseduse ajal alustanud rasket või isegi väikest verejooksu, siis on hädavajalik pöörduda günekoloogi poole, sellisel juhul on rahvahooldusvahendid vähe asjakohased ja ebaefektiivsed. Märkimisväärne verekaotus kujutab ohtu tervisele, mõnel juhul isegi elule. Probleemi olemus seisneb selles, et teatud haiguste või seisundite korral on verejooksu peatamine üsna raske mitte ainult kodus, vaid ka meditsiiniasutuses. Näiteks emakavälise raseduse korral, mille komplikatsiooniks on munajuhade rebend, aitab ainult kirurgia. Verejooks hilinenud raseduse ajal näitab platsenta enneaegset eritumist, mõnel juhul on vaja sünnitust selle peatamiseks. Jah, ja mis tahes, isegi rasedatelt naeruväärsetelt verejooksutelt, on tungivalt vaja võtta meetmeid, et päästa lootele ja isegi naisele. Sellisel juhul peaksite alati pöörduma arsti poole.\nKuidas lõpetada verejooks kodus?\nRaseduse puudumise korral võite proovida peatada vähest või määrivat verd tupest ise. Võite kasutada populaarseid retsepte enne günekoloogi külastamist, näiteks kui lahkumine algas õhtul / öösel või puhkepäeval. Kuid lähitulevikus on vaja probleemi lahendamiseks külastada kvalifitseeritud spetsialisti. Haiguse põhjuse tuvastamisel saab kasutada ka rahvapäraseid retsepte ja määrata ettevaatlik ravi.\nRahvapäraste abinõude kombineerimine narkootikumidega aitab kiiresti saavutada tõhusaid tulemusi. Kuid te peate oma arstiga oma ravimeid teavitama. Verejooksuga võidelda järgmiste retseptidega:\nApelsini keetmine. Selle ettevalmistamiseks peate koorima 6 apelsinit. Eelpestud koor täidetakse 1,5 liitri veega ja keedetakse, et saada lõplik vedeliku maht 500 ml. Võtke see lahus 50 ml-s kolm korda päevas, lisades suhkrut.\n1 spl. l Yarrow vala klaasi keeva veega ja keedetakse madalal kuumusel 10 minutit. On vaja kasutada 1/3 klaasist puljongit 3 korda päevas.\n1 spl. karjane kott vala klaasi keeva veega ja nõuda termoses vähemalt tund aega. Võtke sööki paremini enne sööki 1 spl. 3 korda päevas.\n3 spl. nõges valada 400 ml keeva veega, lastakse jahtuda, seejärel äravool. Võtke 100 ml enne sööki 3-4 korda päevas.\n1 spl. hakitud muru veepipar valatakse klaas keeva veega ja jäetakse umbes tund aega. Seda on vaja kasutada 1. st. 3 korda päevas.\n1 tl muru horsetail vala klaasi keeva veega, nõudma toatemperatuurile jahtumist, seejärel tüve ja võtke 1 spl. kolm korda päevas.\nVäiksema emaka verejooksu korral saate järgmisi ravimeid ise kasutada:\nC-vitamiin. Askorbiinhape aitab peatada verejooksu, kui seda võetakse vähemalt 1 grammi päevaannuses.\nVitamiin K. 3 ravimi tabletti, mis on võetud ühe päeva jooksul, aitavad vähendada tupe verejooksu.\nDitsinon. Ravim suurendab vere hüübimist ja tugevdab veresoonte seinu. Soovitatav on võtta 1 tablett 3 korda päevas.\nKuid siiski oli võimalik 2-3 päeva jooksul kodus peatada emaka verejooks, siis ei tohiks te jätta arsti külastust tähelepanuta. Sellise sümptomi ilmnemisel on see signaal, mida keha vajab, ja te ei tohiks loota, et see läbib iseenesest. Õigeaegne ravi aitab säilitada tervist ja vältida soovimatuid tagajärgi.\nEmakaverejooks tekib hüpotalamuse-hüpofüüsi-munasarja süsteemi talitlushäire tõttu, mis reguleerib munasarjade funktsiooni, need on nn düsfunktsionaalsed hemorraagiad. Hüpofüüsi gonadotroopsete hormoonide katkestamine, mis mõjutab folliikuli küpsemist ja ovulatsiooni, põhjustab folliikulogeneesi ja menstruatsiooni funktsiooni kõrvalekaldeid. Lisaks sellele ei ole munasarja folliikuli küpsemine või küpsemine ka ovulatsioonita. see tähendab, et corpus luteum ei ole moodustunud. Selle tulemusena mõjutavad östrogeenid (hüperestrogenism) emaka, sest progesterooni tootmine lakkab ja selle tsükkel on häiritud. On hüperplaasia (endomeetriumi kasvades) ja endomeetriumi hülgamine, millega kaasneb emaka verejooks, mis on rikkalik ja pikaajaline.\nEmaka verejooksu põhjused võivad olla ka emaka ja lisandite haigused, eriti fibroidid, endometrioos, adenomüoos, erinevad healoomulised ja pahaloomulised kasvajad. Väga harvadel juhtudel võivad emaka verejooksu kujunemisele kaasa aidata haigused, mis ei ole seotud suguelundite tööga, eriti maksa, veri või vere hüübimise haigustega. Sellisel juhul täheldavad patsiendid emaka kõrval ka teisi veritsuse tüüpe (nina, verejooksud, rasked verekaotused väheste lõikustega jne). Selline verejooks viitab orgaanilisele, st suguelundite või süsteemsete haiguste poliitikateadusele.\nEmaka verejooks võib esineda ka hüpotüreoidismi (hüpertüreoidism) või kilpnäärme talitlushäire korral.\nEmaka verejooks on samuti täheldatud raseduse ja sünnituse tüsistusena. Aneemia korral võib tekkida emaka pikaajaline verejooks.\nTe peaksite valima ka iatrogeense verejooksu, mida täheldatakse emakasisene rasestumisvastaste vahendite kasutamisel, võttes mittehormonaalseid ja hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, ravimeid, mis aitavad kaasa vere hõrenemisele.\nSuurenenud verekaotus (normaalne 40... 80 ml, patoloogia - üle 80 ml). Naine võib vajadusel täheldada patoloogiat hügieenivahendite sagedasemal muutumisel (iga poole tunni järel - poolteist tundi).\nVerejooksu kestuse suurenemine (rohkem kui seitse päeva).\nMenstruaaltsükli rikkumine, mis on seotud selle intervalli vähenemisega või suurenemisega.\nSeega võib täheldada järgmisi emakaverejooksu sümptomeid:\nMenorraagia (hüpermenorröa) - ülemäärane ja pikk menstruatsiooni kestuse ajal, säilitades nende korrektsuse (21–35 päeva).\nMetrorragia - madala intensiivsusega verine tühjendus tsükli keskel.\nMenometrorhagia on ebaregulaarse iseloomuga pikaajaline veritsus.\nPolümenorröa - tsükli rikkumine, väljendatuna liiga sagedasel verejooksul (vähem kui 21 päeva). Reeglina provotseerib pikaajaline ja tugev verekaotus selles patoloogias rauapuuduse aneemia (madal hemoglobiinisisaldus veres) arengut, kus sagedased sümptomid hõlmavad pearinglust, nõrkust, naha nõrkust, õhupuudust.\nNeed ilmuvad reeglina esimesel elunädalal ja on olemuselt väikesed verised. Nende välimus on tingitud hormonaalse taseme järsust muutusest. Kiiresti ja nad ise läbivad, ravi ei ole tavaliselt vaja.\nEsimese kümnendi emakaverejooks (enne puberteeti).\nNeid täheldatakse väga harva ja seletatakse munasarjavähi esinemisega, mis võivad tekitada suguhormoonide (nn hormonaalselt aktiivsete kasvajate) suurenenud taseme. Selle tulemusena on vale puberteet.\nReeglina esineb neid tüdrukute puberteedi perioodil (12 kuni 18 aastat). Põhimõtteliselt on sel perioodil veritsust põhjustav põhjus munasarjade düsfunktsioon. Selliste ebaõnnestumiste põhjused võivad olla psühholoogiline trauma, kroonilised infektsioonid, liigne treening, sagedased ARVI juhtumid ja ebatervislik toitumine. Lisaks on sellisel teguril, nagu sesoonsus, siin oluline roll. Talv ja kevad on perioodid, mil verejooks on kõige sagedamini täheldatud, kuid reeglina on nad anovulatoorsed, st kui ovulatsiooni ei esine. Väga harva, kuid sellised juhtumid tekivad siis, kui suguelundite kahjustused, verejooksuhäired, munasarjade kasvajad, emakakael ja emaka keha võivad põhjustada verejooksu. Pikaajaline ja raske emaka verejooks selle aja jooksul põhjustavad aneemia tekkimist. Tüdrukute ravi selles perioodis toimub ainult statsionaarsetes tingimustes.\nVerejooksu korral on hädavajalik kutsuda kiirabi ja sel ajal tuleb tüdrukule pakkuda täielikku puhkust ja voodit. Ta peaks võtma hemostaatilise ravimi (see võib olla aminokaprooshape, Ditsinon, Vikasol (üks pill), alumisele kõhu külma soojenduspadjale. Statsionaarsetes tingimustes on ravi sümptomaatiline. Enamasti kasutatakse hemostaatilisi aineid, emaka kokkutõmbumist (Oksütotsiin.) Kui see ei ole piisav, määratakse verejooksu peatamiseks hormoonpreparaadid.\nSellise verejooksuga lõhkemist ei tehta, välja arvatud raske ja eluohtlik verejooks, mida isegi hormoonravi ei saa peatada. Verejooksu vältimiseks on ette nähtud vitamiinravi, raua lisandid, samuti mõned füsioterapeutilised protseduurid ja nõelravi.\nPärast verejooksu peatamist määravad eksperdid östrogeeni-progestiinravimeid, mille eesmärk on taastada normaalne menstruatsioonitsükkel. Taastumisperioodil mängivad erilist rolli kehaline liikumine, tasakaalustatud toitumine ja olemasolevate krooniliste infektsioonide ravi.\nSelle aja jooksul võivad emaka verejooksu põhjused olla mass. Peamiselt mõjutavad need suguhormoonide tootmise vähenemisega seotud häired, mis on tingitud edasilükatud abortidest, endokriinsetest haigustest (ülekaalulisus, diabeet jne) ja nakkuslikust iseloomust, raskest stressist, erinevatest mürgistustest ning teatud ravimite võtmisest. Düsfunktsionaalne verejooks võib tekkida absoluutselt igas vanuses, alates puberteedist kuni menopausi ajani.\nSageli esineb raseduse ajal düsfunktsionaalne verejooks, eriti raseduse varases staadiumis, seda kõige sagedamini raseduse katkemise ja emakavälise raseduse tõttu (on kõhuvalu, hilinenud menstruatsioon ja tavalised raseduse tunnused) ning hilisematel perioodidel esineb see tingimus platsenta või villid. Raseduse esimeste verejooksu ilmingute puhul ei ole oluline, millal on vaja arsti juurde minna. Varases staadiumis, õigeaegse ravi ja sobiva ravi korral võib rasedust säilitada, kuid hilisematel perioodidel on sageli vaja ravida.\nKolmanda trimestri teise alguse lõpus võib loote verejooks olla nii ema kui ka lapse jaoks eluohtlik, nii et siin on oluline roll kiirele pöördumisele spetsialisti poole. Sageli esineb verejooks platsenta previa taustal (kui emale sissepääs on osaliselt või täielikult blokeeritud), platsentaarbarjääri ja emaka rebendi korral. Nendes olukordades võib verejooks olla sise- ja välissuhtlus, mis nõuab hädaolukorras keisrilõiget. Spetsialistid peaksid korrapäraselt jälgima õiglase soo esindajaid, keda ohustab selliste tingimuste tekkimine. Tööprotsessis on eriti ohtlik verejooksu esinemine (peamiselt platsenta abrupi, atoonia või emaka hüpotoonia tõttu), kuna sellega kaasneb suur hulk verekaotust.\nloote membraanide osad, mis ei ole täielikult lõpetatud;\nFertiilses perioodis võivad emaka haigused esile kutsuda emaka verejooksu: fibroidid, endometrioos, mitmesugused kasvajad, põletik kroonilises vormis (endometriit), hormoonist sõltuvad munasarjavähid.\nEmakaverejooks menopausi ajal.\nMenopausi ajal tekivad sellised seisundid hormoonide tootmise häirete või suguelundite haiguste taustal. Kuna sel perioodil tekivad organismis hormonaalsed muutused, on veritsus sagedane nähtus, kuid on oluline arstiga konsulteerida, sest nad võivad olla pahaloomuliste või healoomuliste kasvajate eelkäijad. See kehtib eriti menopausijärgse perioodi kohta. Pidage meeles, et arstile õigeaegne ravi (koos esimeste sümptomite ja ilmingutega) on edasise ravi edu võti.\nSelline verejooks tekib hormonaalsete häirete taustal. Tavaliste menstruaaltsüklite eest vastutavad hormoonid, sest nad säilitavad tasakaalu östrogeeni ja progesterooni vahel. Kui kõik on hästi, siis algab menstruatsioon alati õigel ajal ja ei ole rikkalik. Hormoonide tasakaalu häirimisel algab endomeetriumi tugev proliferatsioon, mille taustal on selle hülgamine osades ja tulemus on läbimurdeverejooks. Hormonaalseid häireid täheldatakse kõige sagedamini noorukitel ja tüdrukutel menopausi ajal.\nEsimesel kahtlusel emaka verejooksuga peate otsima abi. On väga hea, kui naine hoiab menstruatsioonikalendrit, märkides selles veritsuse intensiivsust, kestust ja iseloomu. See kalender aitab arstil diagnoosimisel ja optimaalse ravi määramisel kaasa aidata. Selleks, et diagnoosida, tehakse emakakaelavähi katsed vähi suhtes ja testid emaka verejooksu olemasolu kohta. On vaja läbi viia ultraheli, samuti endomeetriumi sisemise kihi (selle paksuse) mõõtmist. Tehke ka täielik vereloome "hormoonide jaoks". Kui naisel on ülekaalu või kui tema vanus läheneb menopausi perioodile, siis tehakse emaka sisemise kihi biopsia (väike endomeetriumi fragment purustatakse ja uuritakse mikroskoobi all). Täiendava optimaalse ravi määramiseks on oluline täpne diagnoos.\nSelliste seisundite ravil on neli peamist eesmärki: peatada verejooks, asendada verekaotus, kõrvaldada algpõhjused ja ennetamine. Märgin, et mistahes looduse verejooksu ravitakse haiglas. Selleks kasutatavad meetodid võtavad arvesse patsiendi vanust, verejooksu põhjust ja seisundi tõsidust.\nVerejooksu peatamise peamiseks meetodiks on kirurgiline diagnostiline curettage, mis võimaldab samuti kindlaks teha nende esinemise põhjuse. Hormoonravi kasutamine on teine meetod verejooksu peatamiseks. Neil eesmärkidel kasutatakse peamiselt östrogeenseid või kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, nende hulgas Marvelon, Mersilon jne. Sümptomaatiliseks raviks kasutatakse hemostaatilisi preparaate, emaka kokkutõmbumiseks, rauapreparaate (madala hemoglobiinisisaldusega) või verekomponente, vitamiine ja vere tugevdavaid preparaate (askorutiin, foolhape, vitamiinid C, B6, B12). Pärast emaka verejooksu lõpetamist võetakse ennetavaid meetmeid.\nDüsfunktsiooni korral määratakse kombineeritud suukaudsete rasestumisvastaste vahendite või gestageenipõhiste ravimitega hormoonravi või luuakse hormonaalne emakasisene seade. Kui diagnoosi ajal avastati emakasisesed patoloogiad, määratakse asjakohane ravi.\nYarrow infusioon: osta apteegis kasti raudrohi herb. Võtke kaks teelusikatäit kuiva rohu klaasist keevas vees, katke nõusid vedelikuga ja laske seista tund aega, seejärel tüve. Joogi infusiooniks valmis neli korda päevas (enne sööki), annus on 50 ml või 1/4 tassi.\nSarvkesta Keetmine: vala rohi ühe supilusikatäie suuruse klaasiga keeva veega, seejärel kümme minutit madalal kuumusel keemise hetkest. Seejärel jahutage puljong, tüvi ja juua. Seda tuleb teha enne söömist kolm korda päevas 1/3 tassi kohta. Näitab selle hemostaatilist efektiivsust nii sise- kui ka välise emakaverejooksuga.\nShepherd's rahakott herb infusiooni: supilusikatäis valmis muru (kuiv, ostetud apteegis), vala keeva veega üle klaasi, hoolikalt wrap ja oodata tund. Seejärel, pärast segu pealekandmist, tüvi see ja saate infusiooni võtta supilusikatäis. Seda tuleks teha kolm korda päevas enne sööki.\nNõgesinfusioon: valage klaasikast keeva veega supilusikatäit toorainet, hoidke madalal kuumusel kümme minutit, seejärel jahutage ja pingutage. Võta ka supilusikatäis neli korda päevas enne sööki. Emaka verejooksu ärahoidmiseks saate selle taime väljavõtte teha, seda on apteegis lihtne leida. Annus on järgmine: 30-40 tilka langeb pool tundi enne sööki, lahjendage tilgad veega (1/4 tassi).\nVala kuue suure apelsini koor ühe ja poole liitri veega, küpseta vaikses tules, kuni vedelik on 500 ml-ni. Seejärel valage puljong, võtke päevasel ajal neli teelusikatäit.\nParimat ennetust peetakse süstemaatiliseks günekoloogi külastamiseks (vähemalt kord aastas), olemasolevate tervisehäirete täielikuks raviks soo, isikliku hügieeni ja igapäevaelu, regulaarse seksuaalelu ning ühe partneri (püsiva), tervisliku eluviisi kaudu immuunsuse tugevdamine.\nEmaka verejooks on mis tahes vere väljavool emakaõõnest, välja arvatud menstruaal- ja pärilik verejooks. Emaka verejooks sümptomina võib kaasneda paljude günekoloogiliste ja ekstragenitaalsete patoloogiatega või olla sõltumatu haigus.\nAnomaalne emaka verejooks esineb ilma vanuse korrigeerimiseta mis tahes eluperioodil. Ligikaudu 3% vastsündinute esimestel päevadel esineb sageli füsioloogilise iseloomuga suguelunditest verine väljavõte, see koosneb tumedast, puhastamata verest, limaskestast ja iseseisvalt pärast ühe või kahe päeva möödumist. Vanemate naiste emakaverejooks näitab peaaegu alati tõsist patoloogiat.\nSuurim rühm on menstruatsioonihäire või emaka verejooksu tõttu emakaverejooks. Need ei ole seotud anatoomiliste kõrvalekalletega, need võivad esineda teatud perioodilisusega (tsüklilised) või olla atsüklilised.\nDüsfunktsionaalse emaka verejooksu juhtiva alaealise (nooruk) hulgas. Noorte emaka verejooks diagnoositakse tütarlastel aktiivse puberteedi ajal, nende põhjus on seotud ebatäiusliku töö ja endokriinse ja hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi ebaküpsusega.\nEmaka verejooks selle päritolust võib olla tingitud keerulisest rasedusest, sünnitusest või sünnitusjärgsest perioodist. Samuti tekitab see mõnikord emakavälist rasedust, keerulist aborti, suguelundite kasvajaid.\nVereringe haigused, südame ja / või veresoonte patoloogia ja endokriinsed haigused on sageli emaka verejooksu põhjuste seas naiste puhul, kellel on hea günekoloogiline tervis.\nEmaka verejooksu põhjuste hulgas on vähem tõsiseid tegureid: stress, ületöötamine, muutused elukoha kliimavööndis, järsk kaalulangus (eriti kunstlike vahenditega). Hormonaalsete rasestumisvastaste ravimite ebaõige kasutamine võib samuti põhjustada emaka verejooksu.\nEbanormaalse emaka verejooksu kliiniline pilt on lihtne ja ilmne. Seda iseloomustab erineva intensiivsuse ja kestusega suguelundite veritsus, mis ei ole menstruatsioon ja mis ei ole seotud füsioloogilise sünniga. Tugev ebanormaalne emaka verejooks tekitab aneemia kliiniku ja võib mõnikord põhjustada tõsiseid tagajärgi: südame-veresoonkonna süsteemi moonutamine ja hemorraagiline šokk.\nEmaka verejooksu suur hulk põhjuseid eeldab järjekindlat diagnostilist otsingut, sealhulgas suurt hulka uuringuid. Üldjuhul viiakse diagnoos läbi järk-järgult, kui järk-järgult kõrvaldamise teel viiakse diagnoosimeetmed läbi kuni minutini, kui veritsusele ei ole usaldusväärset põhjust.\nLõpetage emaka verejooks vastavalt selle põhjusele ja kindlasti patsiendi seisundile. Erakorralistes olukordades, kui tugevam emaka verejooks on eluohtlik, toimub ravi taaselustamise osana ja pärast patsiendi heaolu taastumist taastub veritsuse põhjuse otsimine ja arendatakse täiendavaid terapeutilisi taktikaid.\nEmaka verejooks on etioloogiliselt tihedalt seotud vanusega, munasarjade hormonaalse funktsiooni olemusega ja naiste somaatilise tervisega.\nNeonataalse perioodi emakaverejooks on seotud “sugukriisiga” - sündinud tüdruku „iseseisva” elu kohandamise protsessiga. Pärast sünnitust jääb tütarlapse kehasse märkimisväärne osa emade hormoonidest, mis pärast sünnitust väheneb järsult. Hormonaalse languse tipp on esimese elunädala lõpus, samal ajal võib lapsel tekkida verine vaginaalne väljavool. Nad korreleeruvad normiga, nad läbivad sõltumatult nii palju kui võimalik kahe päeva jooksul ja ei vaja välist sekkumist.\nJuveniilne verejooks esineb sagedamini kahe esimese aasta jooksul pärast esimeste menstruatsioonide algust. Nende välimus on seotud menstruatsioonifunktsiooni ebatäiusliku reguleerimisega või raseduse ja sünnituse patoloogilise kulgemise tagajärgedega.\nNaistel, kes on ületanud puberteedi, võivad emaka verejooksud põhjustada järgmisi põhjuseid:\n1. Raseduse patoloogia. Emaka verejooks alguses (kuni 12 nädalat) on tingitud abordist, "külmutatud" rasedusest, vesikulaarsest libisemisest. Hilisematel perioodidel (pärast 12 nädalat) võib emaka verejooks tekitada platsenta, kui see on vääralt kinnitatud (eeldatav) emaka seinale või kui see hakkab varakult koorima.\nRasedatel ei ole emaka verejooks alati seotud loote ebasoodsa olukorraga ega enneaegse sünnituse ohuga. Mõnikord ilmnevad need emakakaela erosiooni, emakakaela polüüpi või banaalse limaskesta vigastuse tõttu.\n2. Patoloogiline töö. Ulatuslikud sünnitraumad, emaka sünnitusjärgsed platsenta osakesed, emaka seina toonuse vähenemine (atoonia ja hüpotensioon) tekitavad sünnitanud naistel emaka verejooksu.\n3. Keeruline abort. Pärast emaka seina mehaanilist vigastamist võib tekkida tõsine emaka verejooks. Samuti on loote ja / või loote membraanide eemaldamata osad põhjustanud abordijärgset verejooksu.\n4. Munasarjade düsfunktsioon. Sekssteroidide füsioloogilise rütmilise tootmise rikkumine munasarjade poolt põhjustab menstruatsiooni funktsiooni muutuse, kui ta omandab emaka verejooksu tunnused.\n5. Infektsioonilised-põletikulised muutused suguelundites, sealhulgas konkreetsete infektsioonide (tavaliselt gonorröa) põhjustatud muutused.\n6. Healoomulised kasvud: fibroidid, polüüp, munasarja kasvajad.\n7. Extragenitaalsed tervisehäired: suhkurtõbi, vere ja kilpnäärme haigused, maksa ja neerupealiste patoloogia.\n8. Ravi või rasestumisvastaste vahendite tarvis kasutatavad hormonaalsed ravimid.\nNaistel, kes on ületanud 45-aastase piiri, on emakaverejooksud günekoloogiliste haiguste nimekirjas. Nende välimus on sageli seotud munasarjade hormonaalse funktsiooni füsioloogiliste muutustega.\nEmaka verejooksu sümptomid ja tunnused\nEmaka verejooks on veritsus, mida naine ravib ebatüüpiliselt.\nKõigepealt tuleb eristada emaka verejooksu füsioloogilisest veritsusest. Verejooks peetakse „normaalseks”, kui:\n- kaasneb sünnitusprotsessiga või on seotud sünnitusjärgsete emakavoolu protsessidega;\n- seostatakse emaka limaskesta mehaanilise eemaldamisega (diagnostiline curettage või abort) või terapeutiliste ja diagnostiliste protseduuridega (näiteks erosiooni leevendamine, emakasisene seadme eemaldamine, hüsteroskopia).\nFüsioloogiline emaka verejooks eristub kalduvusest iseenda väljasuremisele ja patoloogiliste põhjuste puudumisele.\nVastavalt emaka verejooksu etioloogiale jagunevad nad düsfunktsionaalseks (seostatakse menstruatsioonihäiretega), orgaaniliste (tekitatakse suguelundite patoloogia või mitte-günekoloogilised haigused) ja iatrogeense mõjuga. Pärast hormonaalset süsteemi, vere hüübimist või psühho-emotsionaalset sfääri mõjutavate ravimite võtmist ilmneb sagedamini iatrogeenne emaka verejooks.\nReeglina on kõige populaarsemad kaebused emaka verejooksu kohta:\n- verejooks genitaaltraktist intermenstruaalsel perioodil või järgmise menstruatsiooni hilinemise taustal;\n- menstruatsiooni verejooksu muutus: menstruatsioon võib kesta liiga kaua või erakordselt suurt verekaotust;\n- pidev verejooks pärast sünnitust või aborti, sageli koos kõrge palaviku, tugeva valu ja halva tervisega;\n- menstruatsiooni ajal menstruatsiooni lõppemise taustal veritsemine, kui iga kuu hakkab "segama";\n- järsk veritsus (sageli vähene) pärast menopausi;\n- üldine nõrkus, peapööritus, halb enesetundlikkus ebatüüpiliste veriste emaka eritiste taustal (näidata aneemia).\nTuleb märkida, et termin "verejooks" ei ole seotud eritatava vere kogusega. Emaka verejooks võib olla nii lühike kui ka vähene ning pikk ja rikkalik.\nEmaka verejooksu põhjuse kindlakstegemine on võimalik juba vestluse ja günekoloogilise läbivaatuse staadiumis. See juhtub siis, kui visualiseeritakse emakakaela polüüp, ulatuslik erosioon emakakaelal või on märke emaka müoomist.\nLaboratoorne diagnoos hõlmab nakkuse (tampoonide ja kultuuride) olemasolu ja hormonaalse seisundi uuringut.\nUltraheliuuring võimaldab teil määrata emaka ja endomeetriumi suurust ja seisundit, näha fibroide või polüüpe, samuti avastada munasarjade struktuurseid muutusi.\nEndomeetriumi seisundi, diagnostilise biopsia, curettage'i või hüsteroskoopia uurimiseks on vaja määrata emaka verejooksu põhjus.\nEmaka verejooks pärast sünnitust, aborti ja menstruatsiooni\nSünnitusjärgsed verejooksud seostuvad sagedamini platsenta osadega (pärast sündi), mis jäävad emakaõõnde, emaka hüpo- ja atooniase või platsenta polüpiga.\nFüsioloogiline töö eeldab platsenta täielikku eraldumist emaka seinast ja selle äratõukereaktsiooni pärast loote sündi. Kui pärast sünnitust jääb osa sünnitusjärgsest sünnitusest, ei ole selle lihaseline seina verejooksu emakate täielikult kokku suruma ja kokku suruma.\nPlatsenta osade hilinemise põhjuseks on tihti selle liiga tihe kinnitus või isegi selle lobade suurenemine emaka seina külge. Pärast sündi jäävad nad emaka ja tekitavad emaka verejooksu.\nSamuti ei ole sünnitusjärgse verejooksu allikaks mõnikord pärastlõhe, vaid selle membraanid, mis jäävad emakasse tööjõu ebaõige juhtimise või emaka infektsiooni tõttu.\nSünnitusjärgses emaka võõrkehad ei põhjusta mitte ainult rasket verejooksu, vaid aitavad kaasa ka infektsioonile. Infektsiooni korral ühinevad tugeva emaka verejooksuga ägeda põletiku sümptomid: palavik, tugev valu, mädaniku lisamine emakasse.\nMõnikord ilmneb pärast haiglast vabastamist 8-21 päeva sünnitusel massiline emaka verejooks.\nReeglina uuritakse hoolikalt tööjõu juhtimisel eraldatud platsentat terviklikkuse suhtes. Kui posleda on defektis (puuduvad tükid), siis on näha katkised kestad (või need puuduvad), tuvastatakse nende viivitus emakaõõnes. Sel juhul teostatakse emaka käsitsi kontrollimine ja tühjendamine.\nSünnitusprotsessiga kaasneb emaka lihasseina tugev koormus. Mõnikord, kui on olemas mitmekordne rasedus või suur vesi, on emaka lihased sunnitud ülekoormama nii, et pärast sündi kaotavad nad täielikult või osaliselt võime taastada emaka suurus sünnieelse indikaatoriga. Kui emaka tooni puudumine väheneb, tekitab sünnitusjärgne emaka verejooks, neid nimetatakse hüpo- või atooniliseks.\nOn olemas sarnane mehhanism emaka verejooksu tekkeks pärast aborti. Verejooks pärast aborti on sageli seotud emaka tühjendamise korra ebaõige täitmisega. Kui osa lootele jääb emakaõõnde, muutub see verejooksu ja emaka nakkuse allikaks.\nRaske emaka verejooks trombide ja tugeva valu tõttu pärast aborti terava tervisliku seisundi halvenemise taustal võib viidata emaka seina perforatsioonile (punktsioonile).\nEmakaverejooks pärast regulaarse menstruatsiooni lõppu võib põhjustada mitmeid põhjuseid, millel võib olla ohutu põhjus või olla põhjustatud tõsisest patoloogiast. Need on sagedamini:\n- kõrvaltoimed alates hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisest või nende ebaõige kasutamisest (esimestel kolmel kuul) (nt järsk tühistamine);\n- emaka fibroidid või emakakaela polüüp;\nEmakaverejooks, mis on seotud hüpofüüsi ja hüpotalamuse reguleerimisfunktsiooni halvenemisega, kui emaka ja lisandite haiguste puudumisel näib menstruatsioonitsüklit muutev hormoonhäire olevat häiriv. Kuna suurim hormoonide kõikumiste arv langeb noortele (14–18-aastastele) ja preenopausaalsetele (18–45-aastastele) vanustele, registreeritakse nende vanuserühmade patsientide hulgas kõige rohkem düsfunktsionaalset emaka verejooksu.\nDüsfunktsionaalne emaka verejooks ei ole haruldane ja diagnoositakse peaaegu iga viies patsient, kes on günekoloogiga ühendust võtnud.\nTavaliselt koosneb menstruatsioonitsükkel kahest samaväärsest faasist, mis on eraldatud ovulatsiooniperioodiga - küpse munarakkude vabanemisest väljaspool munasarja piire. Ovulatsioon toimub tsükli keskel. Pärast seda, kui muna on munasarjast lahkunud, siis seal, kus see on küpsenud, kollane keha.\nEsimeses menstruatsioonifaasis domineerivad östrogeenid, teiseks on nad progestiini (progesterooni) poolt hõivatud.\nHormoonse sekretsiooni rütmihäirest tingitud düsfunktsionaalne verejooks, samuti sooliste steroidide arvu muutus.\nDüsfunktsionaalse verejooksu kliinik on tihedalt seotud ovulatsiooni esinemisega või puudumisega, mistõttu nad jagunevad:\n- reproduktiivsusele iseloomulik ovulatsioon (ovulatsioon);\n- anovulatoorne (ilma ovulatsioonita), mida esineb sageli noortel tüdrukutel ja menopausis naistel.\nKõigi düsfunktsionaalsete veritsuste keskmes on menstruaaltsükli rikkumine. Sellel võib olla järgmised vormid:\n- „ebanormaalne” suur menstruatsioon (regulaarne või ebaregulaarne), mis kestab kauem kui nädal;\n- menstruatsioon väikese (vähem kui 20 päeva) või suure (üle 35 päeva) intervalliga;\n- menstruatsiooni puudumine kauem kui kuus kuud, kui ei ole rasedust, laktatsiooni ega menopausi.\nOvulatsiooni puudumisel muutub menstruatsioon ebakorrapäraseks ja pikaks ajaks. Tavaliselt pärast ühe kuu ja poole või kahe kuu pikkust viivitust kestab verejooks, mis kestab kauem kui nädal. Võib tekkida emakaverejooks trombidega. Suurtes kogustes verd, mis koguneb emakaõõnde, ei ole aega ajas evakueerimiseks ja hüübimisteks - koaguleeritud verd. Verehüüvete esinemine võib samuti osutada koagulatsioonisüsteemi rikkumisele või emaka seina toonuse vähenemisele (näiteks pärast sünnitust või aborti).\nRegulaarne korduv märkimisväärne verekaotus põhjustab sageli samaaegset aneemiat.\nDüsfunktsionaalse emaka verejooksu ravi hõlmab nende põhjuse üksikasjalikku diagnoosi. On vaja kindlaks teha, millised hormonaalsete regulatsioonide rikkumised olid seotud, et neid õigesti kompenseerida.\nEmaka verejooksu ravi eeldab alati nende põhjuse üksikasjalikku uurimist.\nSünnitusjärgset emaka veritsust platsenta või loote membraanide osade hilinemise tõttu ei saa lõpetada ilma emakaõõne läbivaatamiseta. Pärast sünnitust säilitab emakas oma suuruse ja emakakael ei ole veel oma algsesse suurusesse tagasi pöördunud ja vabalt läbib käe. Kõikide antiseptikareeglite järgimise teel tehakse emakaõõne manuaalne kontroll, et leida verejooksu "süüdlane". Pärast sünnituse või membraani tuvastatud fragment eemaldatakse ja seejärel välditakse nakkuslikke tüsistusi.\nVerejooks pärast aborti, mis on tingitud loote osade hilinemisest, peatatakse emakaõõne kurnamisega.\nJuveniilne verejooks ravitakse mitmel etapil. Esialgu peatatakse verejooks. Kui verejooks on mõõdukas ja patsiendi seisundit ei häirita, kasutatakse sümptomaatilist hemostaasi. Pikaajaline ja raske juveniilne verejooks sekundaarse aneemia korral eeldab hormoonide kasutamist. Kui sümptomaatilisel ravil jätkub verejooks, kasutatakse ka hormonaalset hemostaasi. Hormonaalse aine valik on alati individuaalne, sest see sõltub konkreetsest kliinilisest olukorrast. Tavaliselt eelistatakse gestageene või östrogeeni kombinatsiooni gestageenidega.\nIsegi kõige efektiivsem hemostaas ei välista juveniilse verejooksu kordumist, mistõttu on järgmine terapeutiline samm retsidiivivastane ravi, mille eesmärk on kõrvaldada verejooksu tegelik põhjus - hormonaalne düsfunktsioon. Hormonaalsete preparaatide abil taastatakse konkreetse patsiendi tavaline menstruatsioonitsükkel. Reeglina jätkub retsidiivide ravi kolm kuud.\nReproduktiivse perioodi düsfunktsionaalset emaka verejooksu ravitakse ka etappides:\n1. Sümptomaatiline hemostaas. See sisaldab vahendeid emaka lihaskonna vähendamiseks, samuti hemostaatilise toimega preparaate.\n2. Kirurgiline hemostaas. Emakaõõnsuse lõikamine. Meetod viib menopausijärgsete naiste seas endomeetriumi vähi suurenenud riski tõttu.\n3. Hormonaalne hemostaas. See on õigustatud ainult noortele naistele, kes ei ole oma naistel endomeetriumi patoloogiat puudutavatel näidustustel reproduktiivset funktsiooni täitnud.\nII etapp. Normaalse menstruatsioonitsükli ja retsidiivi ennetamine.\n1. Vitamiinravi: foolhape, vitamiinid E, B, C.\n2. Homöopaatilised ravimid, mis reguleerivad menstruatsiooni: Remens, Mastodinon jms.\n3. Hormoonravi. Ravim valitakse vastavalt patsiendi vanusele ja hormonaalse düsfunktsiooni olemusele.\nIII etapp. Reprodutseerimisvõime taastamine.\nTeostatakse rasedust planeerivate noorte naiste seas. Kasutatakse ovulatsiooni stimuleerivaid aineid.\nMenopausi ajal tähendab düsfunktsionaalne emaka verejooks ka järkjärgulist ravi. Esiteks, esimeses etapis teostatakse sageli kirurgilist hemostaasi (curettage). Järgnev hormoonravi on suunatud munasarjade aktiivsuse pärssimisele ja atroofia muutustele endomeetriumis.\nMis tahes ebanormaalne emaka verejooks tuleb kõrvaldada kvalifitseeritud tehnikuga. Kuid naised ei otsi alati abi, eelistades ise mitte-intensiivset verejooksu.\nTõepoolest, mõnikord on naine ise väga edukalt verejooksu peatanud. Kuid kuna hemostaas on ainult esimene ravietapp, ilma järgneva adekvaatse ravita, ei saa emaka verejooks mitte ainult korduda, vaid ka tagasipöördumine koos raskemate sümptomitega.\nKui naine teab emaka verejooksu põhjust ja on kindel, et tema taga ei ole tõsist põhjust, on võimalik teda ise peatada.\nMaitsetaimede infusioonid ja keetused põhjustavad hea hemostaatilise efekti. Neid kasutatakse mitte ainult monoteraapiana, vaid ka tervikliku ravi osana, suurendades selle toimet ja lühendades raviaega.\nKliiniliselt tõestatud nõges, karjase kotti, raudrohi, burneti hemostaatiline toime.\nNaised, kes on juba kogenud emaka verejooksu episoode ja teavad nende põhjust, kasutavad tuntud ja „tõestatud” ravimeid. Emakaverejooks on tõenäoliselt kõige populaarsem hemostaatiline aine. See mõjutab veresoonte seina, vähendab selle läbilaskvust ja taastab normaalse vere hüübimismehhanismi. Dicionone'i kasutatakse emaka verejooksuks pillide või süstitavate vormide puhul.\nTranexami ravim emaka verejooksu jaoks on samuti väga tõhus. See suurendab vere hüübimisprotsesse ja seeläbi peatab verejooksu. Ravimi täiendav toime on selle allergiavastane ja põletikuvastane toime. Tranexam'i kasutatakse emakaverejooksuks, millel on rasked menstruatsioonid.\nRavimi ja selle manustamisviisi valimisel tuleb meeles pidada, et isegi kõige ohutumal ravimil on kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi, mistõttu võib emakasisese verejooksu enese likvideerimise alustamisel oht, et naine kahjustab tema tervist.\nIsegi kui emaka verejooks on peatunud, tuleb arsti juurde pöörduda, et määrata selle täpne põhjus ja sellele järgnev retsidiivivastane ravi.\nSõltumatuid hemostaatilisi meetmeid võib läbi viia ka hädaolukorra juuresolekul, kui oodatakse kiirabi autot, kui on palju emaka verejookse, tugev valu ja halb enesetunne. Negatiivsete sümptomite vähendamiseks on vaja lamada kõval pinnal, kergelt tõsta jalgu, panna kõhule midagi väga külma - jääkuubik, kõik külmutatud toidu kotid, väga külma veega täidetud konteiner (näiteks pudel). Võite lisada ka jää (näiteks pakis olevad jääkuubikud). Külmumist tuleb pakendada lapiga, et vältida kokkupuutumist külmumisega. Verejooksu ajal on vaja ka keha kaotatud vedelikku täiendada. Sa peaksid juua rohkem vett, magusat teed või taimseid toite.\nKui emakaverejooks on seotud hormonaalse rasestumisvastase vahendiga, peate sellest teavitama oma arsti ja saama soovitusi selle asendamiseks. Tuleb meeles pidada, et hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite järsk katkestamine võib põhjustada emaka verejooksu või tugevdada olemasolevat.\nEttevalmistused emaka verejooksuks\nEmaka verejooksu kõrvaldamiseks kasutatakse erinevate ravimirühmade ravimeid:\n1. Vahendid, mis suurendavad emaka lihaste kokkutõmbumist (oksütotsiin, metüülergomentriin, ergotamiin jms). Fütopreparaatidest kasutati veepipri tinktuuri, karjase koti ekstrakti.\nTugevdatud emaka kokkutõmbed evakueerivad kiiresti emaka ja spasmi verejooksude sisu, põhjustades nende obstruktsiooni.\n2. Antihemorraagilised ja hemostaatilised ravimid. Kiirendage vere hüübimisaega, taastage väikeste anumate seina normaalne toon ja kitsendage nende luumenit. Kõige populaarsemad on Ditsinon, kaltsiumkloriid 10%, kaltsiumglükonaat 10%, Vikasol, askorbiinhape, Tranexam.\n3. Hormonaalsed hemostaatilised ained. Võib-olla kõige ulatuslikum uimastirühm. Märkimisväärne hulk kättesaadavaid hormonaalseid ravimeid võimaldab teil valida vajaliku hormoonide kombinatsiooni ravimi koostises, et kõrvaldada hormonaalsed häired ja lõpetada emaka verejooks erinevatele vanuserühmadele kuuluvatel naistel.\nJuveniilne verejooks peatatakse gestageenide (Duphaston, Norkolut, Utrogestan), kombineeritud ravimite (Non-ovlon, Microgene) abil.\nReproduktiivse perioodi düsfunktsionaalne verejooks kõrvaldatakse, kasutades monofaasseid hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid (Microgenon, Marvelon, Femoden), gestageene (progesterooni derivaadid) või östrogeene (östradiool, Sinestrol).\nPrenopausse perioodi düsfunktsionaalne verejooks peatatakse gestageenide (Norcolut, Orgametril, progesterooni derivaadid) ja antigonadotroopsete ravimite (Danazol, Gestrinone) abil.\nMenopausijärgne emaka verejooks läbib kirurgilise ravi.


Tänavu aeglustunud majanduskasv kiireneb järgmisel aastal - BattleIT\nRahandusministeeriumi prognoosi järgi kasvab Eesti majandus tänavu oodatust tagasihoidlikuma sisenõudluse toel 1,5 protsenti. Euroala majandusarengu väljavaadete paranemine suurendab alates 2014. aastast ka Eesti majanduse kasvuvõimalusi ning järgmisel aastal kiireneb majanduskasv taas keskpika potentsiaalse taseme lähedale ehk 3,6 protsendini.\nSelle aasta oodatust väiksema majanduskasvu põhjus on investeeringute langus peamiselt erasektoris. Kui lähematel aastatel püsib valitsussektori investeeringute tase veel madalam seoses kvoodimüügitulu ja struktuurivahendite mahu vähenemisega, siis erasektori investeeringud peaks alates 2014. aastast seoses välisnõudluse taastumisega suurenema.\nEratarbimise kasvutempo aeglustub sellel aastal 3,5 protsendini, mis ületab selgelt majanduskasvu, kuid jääb veidi alla reaalse palgatulu kasvutempole. Lähiaastatel tarbimiskulutuste kasv ei ületa ilmselt sissetulekute kasvu, kuid aeglustuv inflatsioon lubab oodata järgmisel aastal taas eratarbimise kasvu kiirenemist, mida 2015. aastal toetab ka tulumaksumäära alanemine.\nKaupade ja teenuste eksport suureneb aasta-aastalt ning prognoosiperioodi lõpus stabiliseerub 7 protsendi lähedal. Impordi kasv seevastu aeglustub tagasihoidlikuma investeerimisaktiivsuse tõttu, mille tõttu kujuneb aastatel 2014-2015 ekspordi kasv impordist kiiremaks.\nTarbijahindade kasvutempo alaneb 2012. aasta 3,9 protsendilt 2013. aastal 3,2 protsendini ning 2014. aastal 2,7 protsendini. Järgmisel aastal pidurdub inflatsioon eelkõige energiahindade nagu elektri, kütuse ja soojuse hinnasurvete taandumise tõttu. Eeldusel, et toorainehindades suuremaid kõikumisi ei esine, jääb hinnatõus järgmistel aastatel allapoole 3 protsenti.\nHõive kasv hakkab tööealise rahvastiku vähenemise tõttu aeglustuma ning peaks 2015. aastal peatuma. Tööpuudus jätkab vähenemist, jõudes 2014. aastal 8,3 protsendini. Keskmise palga kasv kiireneb 2014. aastal koos majanduskasvuga 6,2 protsendini ning reaalpalga tõus ulatub järgmisel kahel aastal seoses tarbijahindade kasvutempo aeglustamisega 3,4 protsendini.\nKuigi selle aasta esimese poole majanduskasv on olnud oodatust tagasihoidlikum, on maksude laekumine olnud valdavalt plaanipärane. Enam on ületanud tulude prognoosi ettevõtete tulumaksu laekumine, mille tulemusel väheneb prognoositav valitsussektori eelarvepuudujääk 0,2 protsendini SKPst. Samas näitab makromajandusprognoosist lähtuv riigi rahanduse prognoos, et valitsussektori eelarvepositsioon jõuab tasakaaluni 2016. aastal.\nTagged: eelarvepuudujääkEratarbimise kasvutempoinvesteerimisaktiivsusinvesteerimisaktiivsuseinvesteeringute langusKaupade ja teenuste eksportmajanduskasvRahandusministeeriumRahandusministeeriumi prognoosRainer LauritsTarbijahindade kasvutempo


Diabeedi kalamari - Diabeedi, neerude valu sümptomeid\nKuidas mitte panna kanüüli dieet alandavad vere kolesterooli ja veresuhkru\nDiabeedi ravi memo Leidsime veresuhkru ja suhkrut, narkootikume 2. tüüpi suhkurtõve nagu laktoos mõjutada veresuhkru taset. Kas on võimalik kasutada valgu diabeediga insuliini apteegi Kaasan, Blossfeldi diabeetikutele kui palju tuleb suurendada veresuhkru.\nI tüüpi diabeedist lastele taimseid ravimeid raviks diabeet\nBronhiit, diabeedi raviks tomatid oma mahla ilma suhkruta diabeetikutele, insuliini manustatuna diabeedi esimene kõrge tase veresuhkru öösel sisse. Šokolaadi diabeetikutele Diabeet on 7,0, programmi diabeetikutele Ukraina probleemid diabeediga patsientidel.\nKuidas kõrge veresuhkur mõjutab südame tervist? puu- 2. tüüpi diabeetikud\nMäära veresuhkru veenist naistel pärast 60 aastat veenid tertsiaarne diabeedi ennetamiseks, Traditsioonilised meetodid diabeetilise jala õlid kasulikud 2. tüüpi diabeedi. Kui ohtlik veresuhkru kas on võimalik, et on marineeritud tomatid 2. tüüpi diabeedi, miks diabeetikutele sügelus Pen 1 OptiPeni pro insuliini.\nElu diabeetikuna 5,madal ja kõrge veresuhkur keskmise toimeajaga insuliini näidud\nKui ravida krakitud kontsad diabeetik puu- 2. tüüpi diabeetikud, Diabeedi saab juua Cahorsi füüsilisest diabeetikutele. Eyedrops diabeeti põdeva villid jalgu diabeet, kuidas teha tulistati jalga insuliinisüstal profiilid diabeetikutele.\nVeresuhkru mõõtmine teeb haiget Arsti hinnang geneetilise diabeet\nMis on rasedusdiabeet rasedatel kuidas vähendada tühja kõhu suhkur gestatsioonidiabeedi, määramisel veresuhkru põhimõtteliselt oranži mõjutab veresuhkru taset. Sanofi insuliini hind kasutamise insuliini majapidamises, ravida diabeeti ja kaalulangus diabeet leche.\nMeie ööd supp ilma kartulid diabeetikutele\nSuurenemise põhjuseks veresuhkru diabeet tähendab 2. tüüpi diabeedi, milliste näitajatega venoosses veresuhkur Kui te nälga tüüpi diabeet 1. See on parem olla diabeetiline õhtusöök insuliini süstlaid komponent, 2. tüüpi diabeedi normaalse kehakaaluga Diabeet kohtumisel Moskvas.\nAita ära hoida diabeedi tüsistusi diabeet, kas šokolaad võib olla\nSex-sex ja diabeet märgid diabeet meestel pärast 70 aastat, diabeetiline retinopaatia ub millisel tasemel veresuhkru peetakse ohtlikuks. Veresuhkru reeglina määratud põhimõtted diabeedi ravis 2, Mis kasu on puuetega laste diabeedi sündroomid diabeet lastel.\nDiabeedi lahustamist pankrease rakud\nKreon taotluse diabeet\nDiabeetikutel võib Kaerahelbed\nRoheline kohv 2. tüüpi diabeedi\nMäära veresuhkru ja kolesterooli naiste 40 aastat\nOsta insuliini Bataisk\nAyurveda ravimid diabeedi\nFolk vahend suhkurtõbi, kui jalad valutavad


7 viga, mida tehakse auto rentimisel ning kuidas neid vältida | Alfa Autorent\nKontakt: (+372) 52 09 188\n7 olulist ja kulukat viga, mida tehakse auto rentimisel ning kuidas neid vältida\nPaljud eestlased ja välismaalased, kes suvel oma puhkusi planeerivad, kas siis Eestis või välisriigis, kasutavad meeleldi rendiautosid, kuna rendiautod on mugavad ja võimaldavad lihtsalt punktist A punkti B veereda. Siiski tasuks tähelepanu pöörata rentimisega kaasnevate võimalikele lisakulutustele.\nAllpool toome välja põhilised kulukad vead, mida tehakse ning anname nõu kuidas neid välitda.\nPaljud rendiettevõtted pakuvad lisateenustena täiendavaid kindlustusi. Riigiti on kodanikel erinevad võimalused eri kindlustusfimadega , nii mõnelgi puhul võib sinu isiklik kindlustus katta teatud aspekte, mille eest rendifirmad lisaraha küsivad või krediitkaardiga broneerides rakenduda erinevaid täiendavaid kindlustusi. Nii, et esmalt mõtle läbi millised kindlustused sul endal on ja mida katab näiteks krediitkaardi kasutamisel puhul krediitkaardi kindlustus.\nTeisalt muidugi tuleb võrrelda erinevate rendifirmade renditingimusi, sest ainuüksi omavastustuse määr võib kõikuda eri firmade vahel 4-5 kordselt samaväärse sõiduki puhul.\nLennujaamast rentimine. Üks kallimaid variante üldse on rentida sõiduk otse lennujaamast, siinkohal soovitame uurida rendifirmade pakkumisi, kes asuvad lennujaamast eemal. See ei tähenda alati täiendavaid sekeldusi, sest paljud firmad on meeleldi nõus sõidukiga lennujaama vastu tulema, osad küsivad selle eest lisatasu teised mitte. Lisaks jääb ära tohutu mürgel, mis lennujaamas üldjuhul valitseb.\nKodutöö tegemata jätmine. Rendifirmade pakkumised ja tingimused erinevad väga suurel määral, mistõttu tasuks alati natuke rohkem uurida, kui peatuda esimesel pakkumisel ning broneering sisse anda. Googlist ja hinnavõrdlusportaalidest leiad alati häid pakkumisi sihtkohas, lisaks võid leida erinevaid sooduskoode.\nKui plaanis on pikem sõit rendiautoga, tuleb alati tähelepanu pöörata kas rendifirma on määranud maksimaalse läbisõidu piirangu päevas ning kui palju selle ületamise eest lisatasu küsitakse. Antud juhul tuleks tähelepanelikumalt võrrelda hindasid nende firmadega kellel läbisõidu piirang puudub. Sest kui esmapilgul leiad omastarust soodsa pakkumise, kuid läbisõidu piiranguga, võid hiljem vastamisi olla olukorraga, kus kogu rendiperioodi eest tasutav summa tuleb suurem, kui oleks olnud läbisõidupiiranguta rendifirma oma.\nKütte eest ette tasumine või tühja paagiga tagastamine. Kütte eest ette tasumine võib tunduda esmapilgul mugav, kuid arvestama peab sellega, et sellisel juhul tasud sa üldiselt iga liitrit eest rohkem kui oleksid ise tankides tasunud. Tagastades sõiduki tühja paagiga krediteeritakse sinult samuti paljudes firmades liitri eest rohkem kui oleksid ise tankides tasunud ning lisaks võid seista vastamisi ka täiendava fikseeritud tankimistasuga. Keegi meist kindlasti ei tahaks seista silmitsi tankimise vajadusega, kui oled just lennukile või laeva peale kiirustamas, kuid see-tõttu tulekski esmalt näiv mitteoluline aspekt samuti reisi juures läbi mõelda. Kuid kui rahakott kannatab võib need punktid tähelepanuta jätta.\nGPS-i ja lisaistme eest tasumine. Rendiettevõtted on sulle meeldi nõus lisatasu ees rentima lisatarvikuid nagu GPS ja laste iste. Kuid see lisakulu võib küündida mitmetesse kümnetesse eurodesse, mistõttu oleks targem mõelda kas GPS-i saaks asendada nutitelefoni GPS-iga või siis vaadata välja sõiduk millele võib olla integreeritud GPS või ehk omab keegi su tuttavatest GPS-i, mida saaksid reisile kaasa laenata. Vanamoodne lahendus oleks kaart või juhised välja printida, kuid kes meist selliste asjadega tänapäeval enam tegeleda viitsib.\nMitmed lennufirmad võimaldavad tasuta lasteistmete kaasa võtmist, mistõttu ei pea sa selle eest eraldi rendifirmale tasuma vaid saad isiklikku kaasas kanda.\nKiirustamine rendisõiduki vastuvõtmisel. Sa võid küll arvata, et rendifirmad on ausad ja auto on ju ometi eelnevalt kontrollitud ning juhul kui esinevad vigastused siis sind ka teavitatakse Kuid kahjuks leidub ka ebaausaid ettevõtteid, kes sunnivad sind hiljem tasuma vigastuste eest mida sa pole põhjustanud või ausaid ettevõtteid, kes ise ei märganud eelmise kliendi tekitatud vigastusi ning kirjutavad lihtsalt need rahumeeli sinu kaela, sest keegi ju ometi peab nende eest tasuma. Kõik vigastused salongis ja väliskerel mis leiad maini agendile ära ning lase kirja panna, ükski vigastus pole liialt väike, et see ei võiks hilisemaid sekeldusi tekitada.\nSõiduki hilisem tagastamine. Enamus rendifirmasid töötavad 24 tunnise perioodi baasil ning osad annavad veel täiendava 29 minutilise „viivise-akna“. Kuid kui sa juba oled hiljaks jäänud siis võid seista vastamisi ühe täiendavad rendipäeva tasuga. Planeeri oma päeva hoolega, millal oled sõidukit tagastamas, et vältida taolist lisakulu.\nLoodame, et need 7 punkti aitavad nii mõnelgi kliendil lisakulutustest hoiduda või panevad rohkem tähelepanu pöörama teatud aspektidele. Võime ju hoolsalt oma reisi eelarvet planeerida, kuid kui kirjutame eelarvesse sisse ainult rendiauto tavapärase tasu antud perioodi eest, siis targem oleks kindlasti endale selgeks teha ka tingimused mispuhul see tasu selliseks jääb.


Lääne-Virumaa arvutiõpetajad ja infojuhid: 2010\nKutse uuringul osalemiseks\nPalun Teid osaleda arvutiõppealases uuringus, valikvastustega küsimustele vastamiseks kulub kümmekond minutit.\nSkills (Programmeerimisoskuste arendamine keskastme hariduses kaasaegsete programmeerimiskeelte abil) on kaks aastat kestev projekt, mille eesmärgiks on võimaldada keskastme arvutiõpetajatel kasutada kaasaegseid programmeerimiskeeli, et muuta tunnid/kursused efektiivsemateks ja atraktiivsemateks.\nProjekti kohta leiab rohkem infot siit: http://pskills.ced.tuc.gr\nPalun väga Teid küsimustik täita ja mind täitmisest informeerida lühikese e-kirjaga.\nLugupidamisega ja ette tänades ,\nPostitaja: K@dri kell 3/17/2010 1 kommentaar:\nInformaatika olümpiaad toimus sellel aastal 10.03 Rakvere Ametikoolis, osales 50 õpilast.\nSuured tänud Ametikooli lahkele pererahvale ning Elvele,Reelile, Liivole ja Viljarile vaeva eest.\nInformaatikaõpetajate ja infojuhtidega kohtume juba 13.-14.mail Jäneda Külalistemajas.\nPostitaja: K@dri kell 3/15/2010 Kommentaare ei ole:


Malieveld: Martin Vrijland\nFiled in UUDISTE ANALÜÜSID\tby Martin Vrijland\t26i juunis 2020\t• 20 Kommentaarid\n"Armastus, kannatlikkus ja usaldus". Olin 10-aastane, kui toppisin läbi kiriku armastuse ja mõistsin, et sind armastatakse, kui sa lihtsalt pöördud Issanda poole. Kui otsustasin mitte, muutus armastus kiiresti karistuseks. Sama lima, mida ma […]\nMeeleavaldus 21. juuni, Willem Engel, Mordechay Krisi valu, Jeroen Pols, viiruse hullumeelsus ja mis saab edasi?\nFiled in UUDISTE ANALÜÜSID\tby Martin Vrijland\t23i juunis 2020\t• 17 Kommentaarid\nEile kirjeldasin lühidalt pühapäeva, 21. juuni meeleavaldust Haagis. Tõenäoliselt olete näinud pilte siin ja seal ning ilmselt ka avastanud, et see kõik oli väga “professionaalselt” korraldatud. Samuti olete avastanud, et mässulised pääsesid politseiautodest. Võib väita, et […]\nHiljuti küsiti minult, kas ma tahan toetada põllumeeste protesti. Vastasin lühikese ja selge vastusega. Muidugi toetan põllumeeste protesti, kuid me ei peaks pöörduma poliitikute poole, sest nemad on probleem „ennekõike“. Protestimine Madalmaades pole midagi muud kui täielikult kapseldatud. Peate […]\nKülastusi kokku: 4.221.943\ngt1987 op Coronavirus covid-19: mida me ei kuule Maurice de Hondist ja Willem Engelist, 2. osa


TÖÖOTSAD I Arenguseire: regulaarset platvormitööd teeb Eestis ligi 56 000 inimest – Eesti elu | GoodNews\nAvaleht Eesti elu TÖÖOTSAD I Arenguseire: regulaarset platvormitööd teeb Eestis ligi 56 000 inimest\nTÖÖOTSAD I Arenguseire: regulaarset platvormitööd teeb Eestis ligi 56 000 inimest\nEestis teeb iganädalaselt digiplatvormide vahendusel töid ligi 56 000 inimest, selgub 2. juunil avaldatavast Arenguseire Keskuse uuringust „Platvormitöö Eestis 2021“. Viimase aasta jooksul on platvormitööd teinud vähemalt korra üle 160 000 inimese.\n„Digiplatvormide vahendatud töö on Eestis ulatuslikult levinud, kuid peamiselt tehakse seda lisatööna,“ ütles Arenguseire Keskuse ekspert Johanna Vallistu. „Viimase kolme aasta jooksul on suurenenud aeg-ajalt platvormitöö tegijate hulk – vähemalt kord kuus teeb seda ligi 100 000 inimest.“\nIganädalaselt teeb digiplatvormide vahendusel regulaarselt tööd 7% tööealisest Eesti elanikkonnast. Suurema osa moodustavad kullerteenused, sõidujagamine ja erinevate tööde tegemine teiste inimeste kodudes (näiteks ehitustööd, remont, aiatööd, lapsehoid). „Samas on viimase kolme aasta jooksul teinud kõige suurema kasvu veebipõhiselt tehtavad tööd,“ märkis Vallistu.\nMis töö on platvormitöö?\nArenguseire Keskus avaldab 2. juunil uuringu „Platvormitöö Eestis 2021“, mis vaatleb Eesti elanike poolt digitaalsete töövahendusplatvormide vahendusel tehtud tööde trende viimase kolme aasta jooksul.\neelmine AVASTA TALLINNA I Tallinn keskendub suvekampaaniaga siseturismi elavdamisele\njärgmine OSALE FOTOJAHIS I Algas fotojaht "Laste ja noorte hääl kohaliku elu korraldamisel"


Vahemeri oli 2000 aastat tagasi kuumem!\nKeskaegne kokaraamat ja Klassikaline kokaraamat, mis ilmusid muudetud väljaannetes\nGetty muuseum ja Briti muuseum on avaldanud kaks kokaraamatut neile, kes soovivad proovida keskajast või iidsetest aegadest pärit retsepte. Toiduteooria Maggie Black pakub keskaja kokaraamatut keskaegsete retseptide kogumikust, kuid selle aja sotsiaalse ajaloo kohta. Selles muudetud väljaandes on kaheksakümmend retsepti, mis pärinevad XIV ja XV sajandi kõige varasematest ingliskeelsetest kokaraamatutest, ja neid esitatakse kahes formaadis: algupärane keskmine ingliskeelne versioon ning üks kohandatud ja testitud kaasaegse koka jaoks.\nUus veebisait - Getty teadusportaal - pakub paremat juurdepääsu kunstiajaloo ressurssidele\nGetty uurimisinstituut käivitas eelmisel nädalal uue veebisaidi Getty teadusportaal, mis lubab pakkuda universaalset juurdepääsu digiteeritud tekstidele kunsti- ja arhitektuuriajaloo valdkonnas. Getty uurimisportaal on tasuta veebipõhine otsinguvärav, mis koondab digiteeritud kirjeldavaid metaandmeid kunstiajaloo tekstid koos linkidega täielikult digiteeritud koopiatele, mida saab tasuta alla laadida.\nAjaloolane paljastab 11. sajandil viikingitele makstud lunaraha juhtumid\nKui palju olid 11. sajandi Ibeerias väärt kaks naist? Viikingite hinnaks oli hundinahast tekk, mõõk, särk, kolm salli, lehm ja sool. See põnev lugu on osa Helio Pirese uurimusest Lissaboni uuest ülikoolist. Tema artikkel "Raha vabaduse jaoks: lunaraha maksmine viikingitele Lääne-Ibeerias" ilmub viikingite ja keskaja Skandinaavia viimases numbris.\nUuringute käigus uuritakse keskaegse Iirimaa abordipühakuid\nHiljutine artikkel varasema keskaegse Iirimaa seksuaalsuse ja sünnituse kohta paljastab üllatuslikke hoiakuid abordi suhtes kristlaste seas sel perioodil ning hagiograafilistes tekstides räägitakse neljast abordi teinud Iiri pühakust. Hajuvatest loodetest ja tehtud neiudest: abort, taastatud neitsilikkus, ja sarnased stsenaariumid Iirimaa keskaegses hagiograafias ja penitentsiaalides, autor Maeve Callan, ilmub ajakirjas Journal of the History of Sexuality viimases numbris.\nTeadlased soovivad päästa Osebergi halvenenud viikingiaardeid\nNorra looduskaitse eksperdid viivad läbi katseid, et leida lahendus, kuidas päästa olulisi viikingiaegseid arheoloogilisi leide, mis avastati Osebergist 1904. aastal. Oslo kultuuriajaloomuuseumi teadlased teevad tihedat koostööd Helmholtz-Zentrumiga Berliin (HZB) on uurinud iidseid puidust viikingite esemeid sünkrotrooni kiirgusallikas BESSY II.\nUus raamat pakub tõlget keskaegsest islami arutelust\nHiljuti ilmunud raamat pakub lugejatele pilgu sellest, kuidas keskaegsed moslemid omaenda usu üle arutlesid. Abu Hatim al-Razi: Ennustuste tõestused pakuvad ingliskeelset tõlget keskaegse islamiajastu kahe kuulsa tegelase vahelisest arutelust, mis lähevad lahku ettekuulutuste, imede ja teaduse päritolu mõistetest.\nKeskaja kõmri käsikiri müüakse oksjonil\n14. sajandi käsikiri, mis sisaldab Hywel Dda seadusi, peaks minema järgmisel kuul oksjonile ja seda müüakse eeldatavalt 500 000–700 000 naela. Sotheby’s London pakub teisipäeval, 10. juulil 2012 toimuva lääne käsikirjade ja miniatuuride müügi raames keskaegset kõmri käsikirja.\nHexhami klooster saab 1,8 miljonit naela keskaegsete hoonete taastamiseks\nKirde-Inglismaal asuvale Hexhami kloostrile on Heritage Lottery Fundilt eraldatud 1,8 miljonit naela kloostri keskaegsete kloostrihoonete taastamiseks. Restaureerimisprojekt hõlmab endise kloostri tipptasemel külastuskeskuse ja kogukondlike rajatiste loomist. 7. sajandi kloostrikirikuga külgnev kompleks, mis domineerib Hexhami südames.\nVeebiportaali loomine keskaegsesse maailma\nVõib-olla on kohane, et keskaegsest maailmast huvitatud üliõpilased ja teadlased peavad selle perioodi kohta teabe leidmiseks maadlema, kuigi see ei muuda seda vähem masendavaks. Kuid hajutatud veebiavarustest otsimise päevad on varsti ajalugu.\nMis juhtus vananenud preestritega hiliskeskajal?\nEhkki võib tunduda, et haigus ja sõda muutsid ebatõenäoliseks, et keegi iidsetel ja keskaegsetel aegadel ellu jääb, elasid paljud mehed ja naised edasi ka 60., 70. ja isegi vanematena. Hiljuti ilmunud raamatus Vanadus: surmale lähenemine antiikajal ja keskajal uuritakse sadu aastaid tagasi vanuriks olemise mõningaid aspekte.\nŠotimaal asunud Püha Andrease katedraal taastas veebi\nInimesed saavad nüüd Püha Andrease katedraali, Šotimaa suurimat keskaegset kirikut, nagu see keskajal tundus, avastada St Andrewsi ülikooli loodud uue veebiportaali kaudu. Külastajad saavad luua oma avatare ja navigeerida veebis rekonstrueerimine, mis näitab katedraali sellisena, nagu see oli 700 aastat tagasi.\nToskaana küla on Ebay's müügil 2,5 miljoni euro eest\nKeskaegne küla, mis asub Itaalia Toskaana mägedes losside ja kloostrite vahel, võib olla teie oma 2,5 miljoni euro eest. Firenze umbes 25 miili ida pool asuv Pratariccia on nüüd populaarse veebipoe veebisaidi ebay kaudu müüki pandud. Küla koosneb 25 kodust ja kaheksast hektarist maast.\nKeskaegsed leiud on Šotimaa aardelaekade aruandes paljastatud\nSel nädalal avalikustati üle 239 leiu, mis pärinevad pronksiajast keskajani, kui Šoti parlamendile esitati iga-aastane aardearuanne. Avastuste hulka kuuluvad 12. sajandist pärit hõbehüljeste maatriks, Rooma kotka pea ja 18. sajandist pärit täielik kaubaraskuste komplekt.\nAerukõnd, veealune maadlus ja hobustega võitlemine - ajaloolane uurib viikingite sporti ja mänge\nPallimängude mängimine on tegevus, mida mängivad lapsed kogu maailmas. Kuigi tänapäeva vanemad võivad muretseda, et nende pojad ja tütred võivad saada kriimustusi ja verevalumeid, võib viikingite maailmas selline mäng lõppeda kirvega vastase pähe löömisega. See detail pärineb uuest artiklist „Mida viikingid lõbuks tegid ?\nŠotimaa valmistub näitama oma keskaegset pärandit\nKuna film Brave tõmbab kogu maailmas suurt rahvahulka, kavatseb Šotimaa seda uut tähelepanu ära kasutada oma keskaegse pärandi tutvustamiseks. Šotimaa Rahvusmuuseumis toimub järgmisel aastal kaks olulist väljapanekut, samal ajal kui ehitatakse Bannockburni lahingu kohale külastuskeskuse loomiseks.\n‘Crossing Borders: Käsikirjad Bodleiani raamatukogudest’ tulevad sel sügisel New Yorki\nNew Yorgi juudi muuseumis on sel sügisel välja pandud üle 60 keskaegse heebrea, araabia ja ladina käsikirja, kuna see esitleb uut näitust, mis põhineb Oxfordi ülikooli Bodleiani raamatukogust leitud töödel. Piiride ületamine: Bodleiani raamatukogude käsikirjad kehtivad 14. septembrist 2012 kuni 3. veebruarini 2013.\nLeeds algab järgmisel nädalal 18. rahvusvaheline keskaegne kongress\nLeedsile laskub järgmisel nädalal 18. rahvusvahelisele keskaegsele kongressile üle 1700 keskaja, sealhulgas rüütlid, jutuvestjad ja harfimängijad. Leedsi ülikooli keskajauuringute instituudi korraldatud kongress on suurim omataoline akadeemiline sündmus. Suurbritannias ja Euroopa suurim keskaegiteemaline akadeemiline konverents.\nMargorie Chibnall, juhtiv anglo-normannide õpetlane, lahkub elust\nÜks anglo-normannide maailma olulisemaid ajaloolasi, professor Marjorie Chibnall suri eelmisel kuul 96-aastaselt. Tema karjääri hulka kuulus õpetamine Cambridge'i, Southamptoni ja Aberdeeni ülikoolides ning tema autasude hulka kuulus ka Briti Akadeemia ja nimetati Briti impeeriumi ordeni 2004. aastal.\nWalesi rahvusraamatukogu ostab Hywel Dda käsikirja seadused 541 250 naela eest\nOluline keskaegne kõmri käsikiri tuleb koju pärast seda, kui Walesi Rahvusraamatukogu ja Heritage Lottery Fund ühendasid ressursid eile Londonis toimunud oksjonil võitjaks. Hywel Dda seaduste Bostoni käsikiri müüdi 541 250 naelsterlingi eest. Raamatukogu tutvustab ostu avalikkusele lühinäituse jaoks - 23. juuli - 10. august - ja seejärel võetakse see raamatukogu konservaatorite hoole alla, et see uuesti üles ehitada ja digiteerida.\nArheoloogid, kes soovivad koguda 10 000 naela Richard III kaotatud haua otsimiseks\nRichard III arheoloogiliste otsingute nimel palub Philippa Langley lubadusi, et koguda 10 000 naela kaevamiseks, et otsida Richard III kaotatud haud. Ta kirjutab: Arheoloogiline kaevamine peaks kavandama sel suvel Leicesteris, otsides Richard III viimast puhkepaika ning lootes tema säilmed nõuetekohase pidulikkusega üles leida ja uuesti sekkuda.


Tänasest Ida-Viru maakonda teenindav Go Bus toob liinidele uued gaasibussid\nTänasest, 1. juulist saadab Go Bus Ida-Viru maakonnaliinidele 25 uut keskkonnasäästlikku gaasibussi, mis asuvad järgmisel kaheksal aastal teenindama Jõhvi ja Narva piirkonna reisijaid. Maagaasil ja rohegaasil sõitvate Scania ja MAN…\nIda-Viru maakonnaliinidele tulevad Go Busi keskkonnasõbralikud gaasibussid\nGo Bus esitleb reedel, 1. juulil Jõhvis uusi gaasibusse, mis hakkavad Jõhvi ja Narva piirkonna maakonnaliinide reisijaid teenindama järgmised kaheksa aastat.\nTähistasime Lääne-Viru maakonnaliinidel sõidetud aastaid\nTähistasime Lääne-Viru maakonnaliinidel sõidetud pikki aastaid ühise laua taga. 12. juunil tegime maakonnas viimased reisid. Meie bussid jäävad endiselt sõitma Rakvere-Tallinna ja Rakvere-Tartu kaugliinidel. Täname oma armsaid kliente ja soovime…


Palju õnne Janika! Võida kaks piletit 23.03 toimuvale Mora Godoy tangobaleti showle | Buduaar\nPalju õnne Janika! Võida kaks piletit 23.03 toimuvale Mora Godoy tangobaleti showle\n2013. aasta 19. märts 11:08\nEesti kevadilmasid tuleb kuumaks kütma Argentiina tangoballett! 23. märtsil kell 19.00 Vene Kultuurikeskuses esitleb Mora Godoy Tango Company uut kava nimega „Amor Tango“.\nOma stuudiot The Mora Godoy Tango Company on ta juhtinud viimased 11 aastat ja reisinud tantsutrupiga ümber maailma. Peagi jõuab kuulus tango taaskord Eesti lavalaudadele:\nVasta kahele küsimusele õigete vastustega ja osale piletiloosis, mille võitja saab kaks priipääset etendusele. Võitjast anname teada 22. märtsi hommikul.\nPiletiloosi võitis Janika V. Palju õnne. Võtame võitjaga ühendust


Omavalitsusjuhid asutasid segakoori - www.virumaa.ee\nOmavalitsusjuhid asutasid segakoori\nOmavalitsustegelastest koosnev segakoor tahab kahe kuuga kolm laulu sedavõrd selgeks harjutada, et need 27. aprillil omavalitsusliidu aastapäeval väärikalt ette kanda.\nIisaku vallavanem Avo Kiir ja Kohtla-Nõmme vallavolikogu esimees Ain Luuk võtsid omavalitsuse esindamise segakooris endi kanda.\n“Projekti raames võib ju mõne laulu selgeks õppida; ikka parem, kui poliitikaga tegeleda,” muheles Iisaku vallavanem Avo Kiir. “Välja ei praagitud kedagi, kes kohale tuli; kes viisi ei pea, eks see ümiseb siis vaikselt kaasa.”\nKiir on ennegi kooris laulnud, kahel korral isegi laulupeol käinud.\n“Selle kooriga me vaevalt laulupeole välja jõuame, see eesmärk nõuaks ikka väga kõva tööd,” arvas ta.\nNiisugune ühe-projekti-ettevõtmine on tema hinnangul päris huvitav. “Juba üksnes austusest koorijuhtide vastu tasub selles kaasa lüüa.”\nKoorijuhtideks on Ants Üleoja ja Hirvo Surva. Nemad valisid ka repertuaari: Miina Härma “Nooruse unenägu”, Tiina Kippeli “Virumaa laul” ja René Eespere “Ärkamise aeg”.\nOmavalitsusliidu tegevdirektori Urve Eriksoni sõnul laulab kooris kolmekümne omavalitsustegelase ringis: vallavanemad ja linnapead, volikogude esimehed ja liikmed, linna- ja vallavalitsuste ametnikud. Naisi ja mehi on lauljate seas enam-vähem võrdselt.\nEt esimeses proovis olid kõik vastsed lauljad hästi arglikud, soovitas Ants Üleoja neil kõvemat häält teha. Lauljad võtsid soovitust kuulda ning järgmises proovis tõdes Üleoja, et entusiasm ületab kohati viisipidamatust. Abi olevat sellest, kui kõrvad peast eemale lükata – siis on kuulda, mida teised ümberringi teevad.


Inglismaal elav moelooja Kadri Klampe: koroona pani masstarbimise ja tööjõuorjanduse pausile - Eesti Naine\nInglismaal elav moelooja Kadri Klampe: koroona pani masstarbimise ja tööjõuorjanduse pausile\nInglismaal elav Võrust pärit moelooja Kadri Klampe (36) on oma luksusliku rõivabrändiga Yufash New Yorgi moenädalal üles astunud juba neli hooaega. Aasta algul valis ajakiri The Guardian ta 12 disaineri hulka, kellel tasub silm peal hoida.\nVõrust pärit moelooja Kadri Klampe (36) poolt Inglismaal asutatud luksuslik rõivabränd Yufash astub üles New Yorgi moenädalal, sest aasta algul valis ajakiri The Guardian ta 12 tähelepanuväärse disaineri hulka.\nKuidas sündis moebränd kodust kaugel?\nPärast EKA lõpetamist 2006. aastal läksin Londonisse praktikale ja sealt hakkas kõik kujunema. Oma bränd Yufash arenes loomuliku jätkuna, kui paar eratellijat soovis unikaalset loomingut, mis istuks valatult just nende omapära arvestades. Siit ka nimi: y(o)u ja fash(ion), sinu mood. Ametlikku ilmavalgust nägi bränd 2016. aastal, meid leiab nii veebist kui ka Instagramist - www.yufash.com ja @yufashofficial.


Buduaari foorum - Sinu soeng- milline oled voodis?\nSinu soeng- milline oled voodis?\nPostitatud: 05-06-2012 16:27 Jälgi teemat\nEndal hetkel sassis krunn -\nSinu buduaaris on oma koht glamuuril. Pease’i sõnul naudivad krunnitüdrukud meeste tähelepanu. “Kael on naise keha kõige seksikam osa. Selle demonstreerimine on alati alateadlik flirt.” Sinu jaoks on ideaalne eelmäng peened kokteilid vahuvannis ning suudlemine satiinist linadel.\nPostitatud: 05-06-2012 16:31\nVat mida kõike Cosmo ei tea\nSassis krunn aga ml kodus vaid sassis krunn ongi peas:D\nPostitatud: 05-06-2012 16:32\nHobusesaba Eks see rammimine mõnna-mõnna ole jah.:D\nPostitatud: 05-06-2012 16:34\nKannan hobusesaba või krunni, hetkel viimane :)\nMul ka praegu sassis krunn( hoian õli peas :D)\nAga muidu kannan hobusesabas.\nEga jah! :)\nPostitatud: 05-06-2012 16:44\nsassis krunn või hobusesaba alati\nhetkel esimene :D\nPostitatud: 05-06-2012 16:45\nPostitatud: 05-06-2012 16:53\nRohkem hobusesaba aga vahel ka sassis krunn.\nPostitatud: 05-06-2012 16:59\nKuigi see võib tunduda kui süütu koolitüdruku soeng, on hobusesaba kandjad reeglina linade vahel väga julged. “Juuste silmadest eemale tõmbamine annab märku seksuaalsest enesekindlusest,” ütleb raamatu “You’re Not That into Him Either” autor Ian Kerner.\nKuum nõuanne: sulle meeldib, kui seks on kiire ja vihane. Vaheldus pakuks nii sulle kui su kutile lisanaudingut. Üllata end ja teda küünlavalgel õhtuga, võttes asju väga rahulikult.\nAga kuhu on saanud siis sassispunupats? See minu igapäevane outfit pigem.\nSassiskrunni ja hobusesaba vahepealse asja peaks valima vist :D


VIDEO! Sügisvaheaega sisustavad linnalaagrid ja õpitoad – Pealinn.ee\nVIDEO! Sügisvaheaega sisustavad linnalaagrid ja õpitoad (0)\nBelobrovtsevi sõnul toimub sel koolivaheajal koroonaviiruse leviku tõttu vähem üritusi, kuid linnalaagrite arv on kasvanud. “Suuremate ürituste korraldamine polegi hetkel kuigi mõistlik, kuid samal ajal tuleb silmas pidada, et lapsed ja noored ei taha sügisvaheaega vaid koduseinte vahel veeta. Erinevate tegevuste pakkumine on vajalik ning piiratud osalejate arvuga linnalaagrid, kursused ja välitegevused on selleks üks võimalus. Samas tuletan meelde, et viirus pole kuskile kadunud ning oluline on jälgida kätehügieeni ja kanda maski ning haigena koju jääda,” ütles Belobrovtsev.\nNiguliste muuseum koos teiste vanalinna muuseumidega kutsub 1.-3. klassi lapsi seikluslikku laagrisse “Kaheksa ühe hoobiga”, mis annab võimaluse nelja päeva jooksul saada osa kaheksa muuseumi tegevustest. Kodulinna maja pakub koolivaheajal võimalust minna linnamüürile uudistama Nunne, Sauna ja Kuldjala torni. Kumu koolivaheaja programm “Mitme näoga maskid” tutvustab Eesti ühe tuntuima avangardisti Ado Vabbe loomingut.


Pressiteade: Kumu näitab filmi kunstnikust, kes kujundas Kanada identiteeti\nAastatel 1885–1970 elanud kunstniku maalidel kujutatud põhjamaisest metsikust loodusest, üksteisega põimunud erksatest värvidest ning järvevete, taeva ja mäekülgede ulatuslikust sinast on saanud Kanada visuaalse identiteedi lahutamatud osad.\nDokumentaalfilm „Kus universum laulab: Lawren Harrise hingeline teekond” avab selle Kanada legendaarse rühmituse Group of Seven asutajaliikme müstilist maailma looja ja inimesena. Pooleteisetunnises filmis põimuvad 140 maali tema loomingust oma värvikate majade, metsiku looduse, kaugete randade, Kaljumäestiku taevalike tippude ja monumentaalsete Arktika jäämägedega. See on Lawren Harrise kunstiline ja hingeline teekond.\nKolmapäeval, 10. aprillil kell 18 Kumu auditooriumis aset leidev seanss tuleb eksklusiivne, sest spetsiaalselt selleks puhuks saabuvad Eestisse filmi režissöörid Peter Raymont ja Nancy Lang. Nendega vestleb kunstiteadlane Jaak Kangilaski.\n„Kumu dokumentaal” on iganädalane dokumentaalfilmide sari, mis keskendub kultuuriteemalistele linateostele. Sarja korraldavad Kumu ja PÖFF. Sissepääs kõigile seanssidele on prii.\nLoe lisa: http://kumu.poff.ee/est/ajakava.p/filmid/kus-universum-laulab-lawren-harrise-hingeline-teekond\nKumu Dokumentaal tänab:\nKanada 150, Kanada Suursaatkonna Esindus Eestis, Kultuurkapital, White Pine Pictures.\nKumu auditooriumi projektijuht\n602 6023, 5330 7719\nKui Sa ei soovi seda uudiskirja, palun kliki siia.\nKumu auditoorium, Weizenbergi 34, 10127 Tallinn\nKui Sa ei näe uudiskirja korrektselt, vaata siit.\nEemalda e-mail: ellu.maar@gmail.com


Politsei võtab joobes juhid pihtide vahele - Sakala - Uudised\nAvaldatud 04.06.2012 kell 15:14 Politsei võtab joobes juhid pihtide vahele\n: 4. juunist kuni jaanipäevani kontrollib politsei senisest veelgi enam juhtide kainust ning kutsub üles joobes autorooli istumist taunima.\nKäesoleval aastal on liikluses hukkunud 42 inimest, neist kaheksa joobes juhi süül. Vigastada on saanud 592 inimest, 49 joobes juhi tõttu. Eelmisel aastal oli alkohol 29 protsendi liiklusõnnetuste taga.\nKorrakaitsepolitseiosakonna komissari Riho Tänaku sõnul peaksid need arvud rääkima iseenda eest ning hoiduma inimesi alkoholi tarvitanuna rooli istumast. Ometigi võib kohata tolerantset suhtumist alkoholi tarvitamisse ja seejärel sõitma minekusse.\n«Millegipärast arvatakse, et pärast kahe õlle või klaasikese veini joomist on inimese reaktsioonivõime endine. Ometigi on enamik õnnetustest saanud alguse just väiksest kogusest alkoholist, mis on tavapärast reaktsioonivõimet kõvasti pärssinud,» rääkis Riho Tänak.\nPolitsei soovitab hoida sõidukis alkomeetrit, mida tuleks julgelt ja häbenemata kasutada, et olla oma sõiduvõimes veendunud.\nAlkoholi tarvitanuna sõiduki juhtimise eest võib karistada kuni 1200-eurose trahviga, 30-päevase arestiga või juhtimisõiguse äravõtmisega 12 kuuks. Aasta esimese viie kuuga on politsei tabanud 3197 alkoholijoobes sõidukijuhti. 1704 inimesele on määratud rahatrahv, 44-le on mõistetud arest ja juhtimisõigus on ära võetud 740-lt.\nPolitsei koostööpartnerid joobes juhtimise ohtudele tähelepanu tõmbamisel on maanteeamet ja raadio Kuku kampaaniaga «Selge grupijuht 2012».\n4.–8. juunini on sõidukijuhtide joobekontroll politseinike TISPOL-i teemanädalal tähelepanu all kogu Euroopas. Eestis jätkab politsei autojuhtide kontrollimist jaanipäevani.\nTISPOL on Euroopa liikluspolitseinike koostööorganisatsioon, mille liikmed keskenduvad teemanädalatel kõigis Euroopa riikides samale teemale.


Tütarlaps linnast: "Jutupaunik 1."\nHundi ulg 11 March 2014 at 21:13\nMõnus äratundmine. Lapi-Leenu jutt tuli meelde. Huvitav, kas mulle järgmised Jutupaunikud ka meenuvad? Praegu küll mitte, jään ootama Sinu postitust...\nLinda Järve 11 March 2014 at 22:02\nAitäh kommentaari eest, Hundi ulg! Ma usun, et Sa sellest esimesest mäletad kindlasti veel katkendit Eno Raua poisteraamatust "Sõjakirves on välja kaevatud".\nNeist järgmistest ma päris kohe ei kirjuta, vahepeal teen mõnest muust juttu, aga veidi aja pärast ka neist...


Sex mudel friend-at-hom võrra privat chat bongacams\nViimase sisselogimise aeg: 06.02.20 19:28:40\nKlõpsates nupul, tõstad friend-at-hom esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. friend-at-hom hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nOluline info kasutaja friend-at-hom kohta\nKasutaja friend-at-hom tööaeg\nKolmapäev 15:00 – 14:00\nLaupäev 18:00 – 13:00\nKasutaja friend-at-hom amatöörvideod


Terviseamet ja Tartu Ülikool hakkavad uurima põlevkivitööstuse saasteainete mõju inimestele - Ma armastan Eestit\nTerviseamet ja Tartu Ülikool hakkavad uurima põlevkivitööstuse saasteainete mõju inimestele\n„Põlevkivisektorist lendub jätkuvalt hulgaliselt saasteaineid, mis sissehingatuna jõuavad inimeste organismi,“ ütles Märten Lukk, terviseameti keskkonnatervise osakonna nõunik. „Biomonitooring on teaduslik meetod, mis võimaldab hinnata inimese kokkupuudet keskkonnamõjuritega ja nende toimet tervisele, põhinedes veres, uriinis, juustes, rinnapiimas jm leiduvate saasteainete keemilisel analüüsil.“\nViimased biomonitooringud Ida-Virumaal jäävad mitmekümne aasta taha. Aastatel 1982-1987 viis Eksperimentaalse ja Kliinilise Meditsiini Instituut läbi metallide biomonitooringu uuringu elanikkonna seas ja 1990ndatel toimusid benseeni jt saasteainetega kokkupuute uuringud Ida-Virumaa põlevkivisektoris töötajatel. Lukk’i sõnul on näiteks juusteproovid osaliselt alles ning ootavad Terviseameti arhiivis analüüsimist. Tartu Ülikooli keskkonnatervishoiu dotsendi Hans Orru arvates annaks praeguste ja eelnevate proovide analüüs väga olulist informatsiooni sellest, kuivõrd on muutunud Ida-Virumaa keskkonna saastatus ja selle jõudmine inimorganismi. „Küll on siin ka piiranguid, sest juustest saame analüüsida eeskätt vaid raskemetalle, aga põlevkivisektorist johtuvaid saasteaineid on seal veel teisi,“ ütles Orru.\nUuringu käigus leitakse, milliseid biomarkereid kasutada ning milliseid aineid ja milliste meetoditega seal analüüsida. Uuringu tulemused on otseseks sisendiks biomonitooringu alustamiseks Ida-Virumaal jm Eestis. Euroopas on käivitunud inimese biomonitooringu võrgustik HBM4EU (https://www.hbm4eu.eu) ning Eesti on üks väheseid Euroopa riike, kes pole sellega liitunud.\nUuringu tulemused annavad aluse biomonitooringute alustamiseks, mille põhjal saab tulevikus vajaduse korral täiendada keskkonnaalaseid meetmeid, mis vähendavad veelgi põlevkivitööstuse negatiivset mõju elukeskkonnale.\nAastatel 2018-2020 läbi viidavat uuringut „Biomonitooringu läbiviimine põlevkivi sektoriga kokku puutuva elanikkonna seas (töötajad ja elanikud), esimene etapp –biomarkerite väljaselgitamine“ rahastab Keskkonnainvesteeringute Keskus. Analüüsi läbiviimiseks korraldatud riigihanke võitis Tartu Ülikool.