NEED VEREMäRGID VõIVAD VIIDATA KõRGEMALE HAIGUSTE JA SURMA RISKILE - VERI - HEMATOLOOGIA - 2022\nUus uuring näitab, et mõned rutiinsete vereanalüüside näidud võivad aidata tuvastada inimesi, kellel on suurem haigusega seotud haigus ja surm. Praegu kasutavad arstid näidud immuunseisundi ja põletiku markerina.\nUued uuringud toovad välja veremärgid, mis võiksid tuvastada inimesi, kellel on oht haigestuda ja enneaegne surm.\nUuringu uurijad analüüsisid riikliku tervise- ja toitumisalase uuringu (NHANES) 31 178 osaleja 12 aasta andmeid.\nNad leidsid, et madala lümfotsüütide - teatud tüüpi valgete vereliblede - tase suri suurema tõenäosusega südamehaigustesse, vähki ja hingamisteede haigustesse, nagu kopsupõletik ja gripp.\nAnalüüs näitas, et seos madalate lümfotsüütide - seisundi, mida nimetatakse lümfopeeniaks - ning kõrgema haiguse ja surma riski vahel ei erinenud vanuse ega muude levinud riskifaktorite vahel.\nMadalate lümfotsüütide arvu ennustav jõud kasvas aga siis, kui teadlased lisasid veel kaks vere anomaalsuse näitajat: üks oli seotud põletikuga ja teine võime säilitada punaste vereliblede varu.\nUuring on Ohio osariigi Clevelandi meditsiinikeskuse ja teiste asutuste meeskondade töö. Nad teatavad oma avastustest hiljuti JAMA võrk on avatud paber.\nRutiinse veretöö markerite kasutamine\n"Teadlased on teinud palju vaeva ja kulutanud uute biomarkerite väljatöötamiseks, et tuvastada inimesi, kellel on suurim surma- ja haigestumisrisk," ütleb uuringu autor dr Ph.D. Jarrod E. Dalton.\n"Siin," lisab ta, "oleme võtnud pragmaatilisema lähenemisviisi - uurinud patsiendi valgete vereliblede arvu komponentide ennustavat jõudu, mis kogutakse tavapärase veretöö osana tavapäraste tervisekontrollide käigus."\nDalton on Clevelandi kliiniku Lerneri uurimisinstituudi epidemioloog.\nOma uurimustöös märgib ta ja tema kolleegid immuunsussüsteemile suunatud ravimite suurenenud kättesaadavust väljakujunenud haiguse raviks. Need ravimeetodid püüavad kas vähendada või suurendada immuunsuse aktiivsust, sõltuvalt aluseks olevast suhtest haigusega.\nKuid nad nõuavad tungivalt, et vaja oleks ka suurt ja rahuldamata vajadust tööriistade ja meetodite järele, mis aitaksid kõigepealt vältida immuunsusega seotud haigusi kogu elanikkonnas.\nLigikaudu 20–40% valgetest verelibledest on lümfotsüüdid. Lümfotsüütide puudus muudab keha vastuvõtlikuks nakkustele.\nKuigi teadlased on tunnistanud, et madal lümfotsüütide arv on konkreetse südameklapi seisundiga inimeste enneaegse surma tugev riskitegur, on selle väärtust üldisema ellujäämise ennustajana vähe uuritud.\nUues uuringus soovisid teadlased välja selgitada, kas lümfotsüütide arv võib olla tõhus viis haiguste ja haigusega seotud surma riski hindamiseks riiklikult esindatud täiskasvanute populatsioonis.\nNad viisid analüüsi läbi lümfotsüütide arvuga, seejärel koos kahe teise markeriga.\nKaks täiendavat markerit olid punaste vereliblede jaotuse laius (RDW) ja C-reaktiivne valk (CRP).\nRDW on mõõdik, kui hästi keha suudab toota ja säilitada punaste vereliblede tervislikku varu. CRP on põletiku marker.\nAnalüüs seostas madala lümfotsüütide arvu vähenenud elulemusega nii iseseisvalt kui ka koos teiste veremarkeritega, eriti RDW ja CRP.\nSõelumisriist ‘mugav ja odav’\nAnalüüsi põhjal järeldavad teadlased, et umbes 20% Ameerika Ühendriikide üldisest täiskasvanud elanikkonnast näib nende markerite järgi olevat kõrge riskiprofiiliga.\nLisaks arvutasid nad, et kõrgeima riskiprofiiliga inimeste suremise tõenäosus järgmise kümne aasta jooksul oli 28%, samas kui madalaima riskiprofiiliga inimeste suremus oli vaid 4%.\nMeeskond soovitab, et rohkemate uuringute abil peaks varsti olema võimalik mõista nende markerite ja haiguse vahelise suhte bioloogilist olemust. Sellised teadmised võivad aidata leida sobivaid ravieesmärke.\nSeniks peaks rutiinse ennetava ravi ja sõeluuringute käigus olema võimalik arstidel aidata markereid tuvastada need, kellel on kõige suurem enneaegse surma oht.\n"Täielik vereanalüüsi test on mugav, odav ja seda - nagu meie leiud näitavad - võib kasutada arstide aitamiseks haiguste ja haigustega seotud suremuse skriinimisel ja ennetamisel."\nnone: crohnid - ibd artroos ärritunud soole sündroom\nAju kaltsiumi "liiga palju" võib põhjustada Parkinsoni tõbe\nKaheksa kodust ravimit mesilase nõelamise vastu\nVähk: kliinilistesse uuringutesse siseneb "valmis" tüvirakkude ravi\nCopyright 2022 https://1in4mentalhealth.com Need veremärgid võivad viidata kõrgemale haiguste ja surma riskile


Aabrami hobulausujad: Tervendajate tervendajad\nSuurtest ettevõtetest, kärast ja tähelepanust küllastunud inimesed hoiduvad taastumiseks loomade ligi. Mõnikord juhtub selle Ühenduse käigus kannapööre ning loomad-tervendajad inspireerivad inimesi uuele rajale asuma. Ettevõtjatest-ajakirjanikest saavad omakorda loomade tervendajad – kelle korrastatud-abistatud loomad omakorda saavad oma pererahva tervendajateks.\nAjakirjanikuhariduse ja -kogemusega Rein Kikerpill alustas Tallinna äärelinnas Viljandi maantee ääres asuvas loomade varjupaigas esmalt vabatahtlikuna koeri jalutamas käies. Kui üks koertest, nüüd juba üsna eakas, aga suurepärases vormis Bingo ta endale isandaks valis, sai neist üha uute hädaorust varjupaika sattunud koerte hingeseisundi ja käitumise korraldajate tandem. Kutsumusest sai elukutse.\nNiitväljal loob ja lehvib Piret Iter oma kodus nahatöötlemise masinate ja nahahooldusvahendeid keetva pliidi vahet ja nimetab kõiki oma tööriistugi nimepidi. Varem üsna suurt nahatööstust juhtinud naine valmistab nüüd kodus nahast koerarihmu-vahendeid ja tembib nii elusa kui elutu naha määrdeid. Alustas oma õrnade penide pärast – ja sai teada, et need määrded teevad imet ka tema ja kalli kaasa „käpakestega“.\nRein ja Bingo\n…on tandem, kes leidis teineteist totaalse muutumise käigus ning töötab nüüd arglike asotsiaalidest koertega, et need uute kodude küpseks harjutada.\nRein oli eelmisel eluperioodil ajakirjanik, Bingo bomžide (bez ofitsialnovo mesta žitelstva – kodutu) peni. Võibolla 8aastane, aga ehk ka oluliselt vanem – keegi ei tea pilpakülast päästetud koera sünnipäeva.\n„Isegi natuke kahju on, et see krantside maailm – Eesti uskumatu geto – , kus koerad saavad kasvada koertena, on kadumas. Pilpaküla koerad – umbusklikud, aga absoluutselt agressioonivabad, sotsiaalsed teiste loomadega, pelglikud inimestega, on kaduv liik. Bingot, kellega koos on teiste koerte julgustamine ja sotsialiseerimine imelihtne, asendada ei oleks mõeldav,“ kirjeldab Rein arukaid-tundlikke koeri, kes looduslikus valikus 21.sajandi Eesti kohta hämmastavas keskkonnas JÄÄVAD. „Mina ise aga õppisin 1997.aastani ajakirjandust – suhteliselt hilja läksin õppima ja lõpetasin – pidamata vajalikuks 2 viimast diplomini viivat eksamit teha – just ajal, mil seni 5aastane õpe läks üle 3+2 süsteemile. Sain praktikuks teadmisega, et minu haridus on magistrikraadi vääriline, aga kannaks hellitusnime bakalaureus, kui motivatsioon poleks kadunud.“\nSoe ja tasakaalukas mees meenutab, et juba ajakirjanikuna töötades koges ta šaakalmentaliteedi pealetungi – kõik müügiks-söögiks. Nüüd näeb ta koerte keskelt inimliigi uperpalle uudistades kunagise Akadeemia Peegeliana eetikale vastupidist kiskjalikku para-meediat saaklooma poolelt. Tal on avalikkusest siiber – harvadel juhtudel vastab ta õige asja ajamiseks žurnade küsimustele ise kirjalikult, et mõnd järjekordset kallutatud-hinnangulist või lausa valede faktidega jura ei juhtuks.\n„Tulin koerte varjupaika taastuma ja tervenema – ja sain vabatahtliku peni-patseerimise käigus teada, et olen tõesti sündinud koerainimene. Mida juba lapsena oletasin,“ on mees tänulik endale määratud Teele jõudmise eest.\nVanaisa kinkis 6aastasele Reinule kaukaasia lambakoera kutsika, kellest keerukamat tõugu on teatavasti raske kujutleda. Kui poisike iseloomuka hiiglasega jalutama läks ja vanaisa keelas rihmast lahti lasta, kelgutas kohusetundlik laps volaskil kasvõi kõhuli järel – ja piltlikult öeldes on üsna samamoodi tänagi.\n„Meil – inimestel ja koertel – on silmad pea fassaadil, mitte külgedel. Seega on meil ladusam üksteist mõista – samas oleme rohusööjate kui saakloomade jaoks alateadlikul tasandil ohtlikud. Ent ka hirmunud hulkurkoerale tuleb nädalaid läheneda külg ja selg ees, et ta paanikasse ei satuks ja püksi ei laseks,“ arutleb koeralausuja. „Varjupaika sattunud koerte hulgas on loomult koerte koeri ja inimeste koeri. Tänu sellele, et teiste koerte sotsialiseerijaks sündinud Bingo valis minu päriseks endale, saame hakkama mõlematega.\nAlatoidetud ja pekstud või lihtsalt suhtlemata koerad on väärikuseta ja elamise julguseta. Töö nendega on pikk ja peenetundeline.\nAlguses vaimustas mind mõistagi suurte agressiivsete elukate taltsutamine – aga üsna ruttu selgus, et see on kiire ja lihtne sooritus. Koer on lihtne loom. Kes on ülimalt variatsioonirohke liigina mulle tänaseks üksiti õpetanud ka austust ja imetlust väikeste koerte suhtes. Pole nad kompleksides rakatsid ühtigi!“\nRein teab, et liigiti on loomrahvaste kehakeel üksteisele universaalselt mõistetav. Kuna Bingo ütleb räuskavale-pabistavale liigikaaslasele kehakeelitsi RAHUNE MAHA – JA KUI SUUDAD, ÄRA SOLVA MIND! – siis nii ka saab.\nNing varjupaiga kasside tuppa oskab üksnes Bingo siseneda kehakeelse lipuga MA TULEN RAHUGA! Endal on küll pisut hirmus, aga kassikari teda ei puutu – iga teise koerlase teeksid kambaka käigus pastlapaelteks.\nKassidel endil seal soojas-turvalises-päikeselises kasside toas muide hirmus pole. Sinna on kujunenud rahulik ja harmooniline braid. Selge, et eakad suhtlemisaltid kassid pigistavad loomasõbra südant. Ja kaunis konditsioonis tõukassid pigistavad südant ka seetõttu, et nad on otsekui Eesti riigi suurendusklaas: loobunud ja Maarjamaalt lahkunud perekonnad toovad oma veetlevad kiisud varjupaika lootuses, et äkki neil läheb paremini kui pererahval…\nVarjupaiga enesega on üsna samalaadsed lood, nagu kõigis meie eluvaldkondades: aegajalt tekib mõni konkureeriv varjupaik, kes tahab mittetulundusühingu rahad ümber jagada. Ent Jumal näeb ja teab. Ja PETS jätkab ikka oma 16-18 töötajaga ustavat rühkimist.\n„Loomaarmastajad kujutavad oma naiivsuses ja isekuses ette, et 12 kõutsi korterisse kogumine ongi varjupaik – ja kui neile selleks raha ei annetata, et nad loomi saaksid armastada, lähevad tigedaks. Iga pühendumine eeldab suurt pilti. See pole tegevuskava – ammugi mitte äriplaan, kui sotsiaalmeediasse paisatakse mõne haige looma pilt ja abipalve ning annetuste eest toidetakse ka ülejäänud loomi,“ kinnitab Rein. „Loomainimesed kipuvad takerduma kollektsioneerimise kire lõksu ning oma lillelapselikust ilmavaatest tingitud pettumuste tõttu muutuma inimvihkajateks. Mis seal salata, minagi eelistan sageli inimeste seas siblimisele koerte seltskonda.\nJälgin, kuidas Bingo mõnd järjekordset heidikut redust väljuma ja mängima kutsub. Imetlen ja õpin.\nJa rõõmustan mõistagi selle üle, et igal nädalal läheb siit kümmekond „korda tehtud“ koera uude koju. Sageli üldse oma esimesse koju.“\nKoera-Kikerpill on ühtlasi ka see, kes telefonikõnede peale kohale sõidab ja hulguse kinni püüab. Koerapüüdmisel kehtib sama, mis sotsialiseerimisel – agressiivsega on lihtsam kui pelglikuga. Kusjuures püüdmisvahend – silmusega kepp – meenutab kolkisaanud koertele mõistagi kõike muud kui pääsemist. Kaigas on kaigas…\n„Pilpakülana tuntud Soodevahe külla olen varasematel aastatel viinud soomlasi ekskursile – ehkki paljud eestlasedki ei tea, milline uskumatu imedemaa 2 kilomeetri kaugusel Tallinnast õilmitseb. Punkrid ja peenrad, bomžid ja penid läbisegi,“ kirjeldab Rein. „Soomlased tavatsevad sellepärast Eesti varjupaikadest koeri valida, et neil seal segaverelisi koeri enam ei leidu. Tõukutsikad kasvatatakse kennelites üles ja müüakse steriliseerituna. Isetekkelised krantsid on eksootiline haruldus, mida eurodirektiivide maailm ei võimalda.“\nSamas töötab just nende direktiivide tõttu ka nii mõnigi endine loomaaiatöötaja täna varjupaigas ja enam mitte zoopargis. Kui näiteks talitaja oli harjunud hoolealuste hiidloomadega kallistama ja ratsutama – õhtuti käisid talitajad näiteks elevantidega ratsa kõndimas. Siis tulid kallistuste ja läheduse asemele eeskirjad, mis ei luba talitajal olla samal pool võrku.\nKui seni polnud tõsiasi, et looma koht ei ole loomaaias, nii valusalt ilmne, siis nüüd on. Ja see on järgmise ajakirjaloo teema, milles me ei räägi eluvõõra-naiivse-ülipüüdliku loomakaitsja kombel. „Tean, et kõik on energia. Bingo ja minu sünergia on energia, mis muudab abistatavate koerte vibratsiooni. Taimede energia ütleb loomadele, millist taime võib süüa, millisest hoiduda. Sellest on nii palju õppida… kui võre õpetajaid ja õpilasi ei lahutaks.\nMina võin kindlalt öelda, et minu suurim õpetaja on selles elus olnud mitte ülikool, vaid Bingo.“\nVõib ju küsida, miks hädas koertesse nii palju panustatakse, kui inimesedki on hingeliselt hädas ja materiaalselt mädas. Aga sellepärast, et tervendatud koerast saab inimesele ustavaim sõber, kes omakorda oma uut peremeest tervendab nii, et tolle korrastuv hing võimaldab uuele eduteele asuda.\nPiret – suurest väikeseks\nNoorusvaimustunud Piretil oli koos kaasa Kaidoga Keilas üsna suur nahavabrik, kodus Niitvälja taga metsas arvukas lambakari, suured koerad – kuni tuli taltumine. Küpse eaga kaasnevad tervise trikid tingisid selle. Väike ja kodune on suure ja massilisega võrreldes umbes nagu poni võrreldes raskeveohobusega, otsustasid Iterid – ja tõmbusid teadlikult väikeseks-käepäraseks.\n„Iga on selline, et meie mõlema tervis eeldab läbimõeldud kabariite. Meil mõlemal on tänini meeles kõigi meie suure-karja-aegadel olnud kihnu maalammaste nimed ja põlvnemised – vahel on nendeta väga tühi ja kurb. Aga kuna mul on üks seljadisk nihkunud, pean väga hoolega tunnetama ja arvestama, mida kere lubab, mida mitte,“ nendib Piret, kelle kodutalu on end nii suurte kui pisikeste ehituste ja detailideni ise loonud ja kujundanud. „Meie kaks poni täidavad tühja koha – ja lisaks neile hingeloomadele on meil ka kääbus-bullterjerid Aadu ja Pipi. Maailma südamlikemad-tundlikemad sülekoerad vastupidiselt eelarvamustele selle tõu asjus.\nKogu meie kodu on elusolendeid täis – üks mu nahamasinatest siinses kodutöökojas on Triinu, sest ta on mul lepatriinuks värvitud. Elektriauto, mida ma veidi võõrastan, sest ta on ajast ees ja eblakas, on Röster.\nKuningboa, kes meil elutoas terraariumis resideerib, pole mitte ainult eriline müstiline lemmik, vaid ka tooraine allikas. Rotsi kestavahetuse ajal saame mitu meetrit jumalikku ussikesta, millest lisaks tavalisematele koerarihmadele-vöökottidele-ehetele ussinahkseid väevärke meisterdan. Ja avastan üha, kui asjata ja naljakalt inimesed mao kestast ehteid-talismane kardavad.\nTänane eestlane ostab pigem topšopi-netipoodide naftanahkadest ebatervislikke rihmu-kotte kui et adub käsitöise-kodumaise eheda eseme väge. See on tagasipööramatu protsess – ja mul jääb tänulik olla, et naturaalse ürgmaailma rütmidele on siiski oma tarbijaskond.“\nSeda ürgset valvab Pireti-Kaido viikingihõnguga kodus Memm. Istub püstkoja tagumises seinas altaril ja hoiab ümber koja asjataval ponipaaril Ruudil-Daalial silma peal. Väestab neid sadu kive, mille Piret on kõigilt Eestit-pidi sõitudelt auto pakiruumis koju tarinud ja aedadeks-kujunduseks ladunud.\n„See kivimajandus mu selja ära sigrimigriski. Samas on hädadel kena omadus midagi uut luua. Varem segasin ainult parknaha hooldamiseks salve kokku – kuna avastasin, et suurtootjad libistavad tasapisi oma määrete retseptidest kõik vähegi väärtusliku välja. Kui nahavõidest kadus mesilasvaha ja asemele sokutati parafiin, hakkasin ka inimestele ja koertele-hobustele sobivat kreemi ise tegema,“ soovitab Piret lugeda, mis purkide peale kirjutatud on. „Kui mu bull-piiga Pipi käpad hakkasid allergiast kirvendama, mõtlesin – õieti tunnetasin – lisaks parknahale sobivale määrdele purki ka elusa naha hooldamise möksi.\nMitte ainult Pipi varbad – ka minu käed, mis nahatööga-koduhooldamisega pidevalt topelt-vatti saavad, on korras – ja mehe kannad samuti!“\nSeest pehmendatud – vastupidiselt tava-koolkonna seest kidalistele-allutavatele! – kaelarihmu, efektseid aksessuaare ja muid nahk-olendeid müüb Piret erinevates gildides, internetis ja kodus. Nii viikingi-kantsilikust pesast kui püstkojast on turistimentaliteediga juhukülalised kenasti eemale palutud, et Pireti loomingul oleks võimalikult täieline vägi sees. Orgaaniliselt on tema käpakeste-võide sees aga mesilasevaha, taruvaik, glütseriin, kookos, astelpaju – ja sisetunde järgi teisedki hoiutavad väetaimed.\nEelkõige vajab vägiste tuge ta ise – aastad ja tõved on tahtnud nii, et üsna kogu majapidamine ja ettevõtlus on ainuisikuliselt selle nääpsukese naise peal. See tõsiasi tingib valikutes mõõdu ja määra ning õpetab tingimusteta armastust, mis eluhellikutel enamasti ära õppimata jääbki.


MMA Blogi: Kellest saab Eesti meister? - Sport\nVabavõitluse Eesti meistrivõistlused toimuvad 23. - 24. aprillil Tartus.Pilt: Eesti Sportliku Vabavõitluse Liit\nSel nädalavahetusel (23. - 24. aprillil) toimuvad Tartu Ülikooli spordihoone poksisaalis Eesti meistrivõistlused vabavõitluses. Registreerimine läks lukku eile ning kirja sai rekordilised 26 osalejat üheksast spordiklubist (vs möödunud aastal 19 sportlast neljast klubist).\nÜhe postituse, kus sai tehtud päris palju ennustusi, ma sellest juba kirjutasin (märtsi alguses) - „Eesti meistrivõistlused tulekul". Nüüd on meil aga rohkem infot ning aeg tehtud ennustused veel kord üle vaadata - sest kellele ei meeldiks ennustused :)\nPikemat sissejuhatust ma siia kirjutama ei hakka - see kõik on eelmises postituses olemas.\nKellel teema vastu rohkem huvi, siis ohtramalt pildimaterjali koos muu infoga leiab võistluste näoraamatu lehelt ning Raskesport.ee foorumiteemast.\nMMA Blogi: Follow the money? 01.03.2016\nMeestele ja naistele avati mõlemale kümme kaalukategooriat. Meestekaaludes anti võistlejaid üles seitsmes ning naisi kahes kaalus. Muidugi võib see kõik veel natuke muutuda - võistlejate tegelikud kategooriad määratakse võistluseelsel kaalumisel ning registreerumisel antud numbrid on korraldajatele vaid suunaviidaks, et oleks natuke lihtsam ajakava ja muid asju planeerida. Siiski lähtun mina registreerumisel üles antud kaalunumbritest.\nHendrik ORION (Võimla)\nPärast kaheaastast vigastuspausi EMV-le registreerunud Orion pole oma senise karjääri jooksul saanud pidada veel ühtegi matši oma tegelikus kaalukategoorias -61,2 kg - kõik neli eelnevat lahingut on ta teinud üks-kaks kaalu suuremate meestega. Ja tundub, et erandiks ei saa ka see kord, sest sellises mõõdus mehi Eesti vabavõitlusskeenel lihtsalt veel pakkuda ei ole. Orion saab sooja käepigistuse, kuldmedali ja meistrikarika ilma suurema vaevata :) Põltsamaa mehe esinduslikku resümeed spordis saad aga vaadata SIIT.\nMarek SAAR (Rakvere Maadlus)\nHeikki-Albert TILK (Võimla)\nSaar on kohal, nagu lubatud. Reino Saia, möödunud aasta -70,3 kg pronksimehe asemel on aga Mareki vastaseks Tilk, kes Eesti vabavõitluses täiesti uus tulija. Mõnda aega Belgias elanud Tilk, kelle põhiala on Brasiilia jiu-jitsu / lukumaadlus, on seal pidanud ka 4 vabavõitlusmatši: 3 võitu (2 alistust, 1 kohtunike otsus) ja 1 kaotus (kohtunike otsus). Maasvõitluses peaks tal olema ette näidata Eesti meistritiitel lukumaadluses (2014).\nSaar on kahtlemata töömees, kes midagi niisama käest ära ei anna. Poks ei ole tema esimene valik, aga võimaluse tekkides ta löömata ei jäta. Tilk on väga kiire isegi väikese kaalu mehe kohta ning maas on ta arsenal kindlasti mitmekülgsem kui Saarel. Samas pole ma Tilka löömas näinud veel kordagi. Kuigi Saarel on siin füüsiline eelis, arvan, et Tilk leiab maas alistamisvõimaluse siiski üles.\nAldo RÄPO (Espoon Kehähait)\nArtjom BABAEV (Iman)\nJaak RUDOV (3D Treening)\nKaupo KOKAMÄGI (Võimla)\nOliver PIIROJA (Team Torro)\nSiin läheb asi päris põnevaks - 5 sportlast, kes on kõik erinevatest spordiklubidest, sh valitsev Eesti meister Kaupo Kokamägi. Üks kahest suurima konkurentsiga kaalust sel aastal. Võitlejana on neist kõige kogenum kahtlemata Kokamägi, kellele ennustan siit ka taas kord meistritiitlit.\nSealt edasi läheb aga päris keeruliseks ja oma rolli mängib ka loos. Mitmekülgsuses ja vabavõitlusearsenali terviklikkuses järgnevad Kokamägile kindlasti Rudov ja Räpo - mõlemad mehed oskavad lüüa, maadelda ja ka maasvõitluses teisi enda pilli järgi tantsima panna. Judotaustaga Piiroja, kes teeb EMV-l oma vabavõitlusdebüüdi, on selles nimekirjas kindlasti füüsiliselt kõige jõulisem võitleja, kuid kahtlustan, et Rudovi ja Räpo tehniline baas suudab sellele suuremate probleemideta vastu seista. Kõige tundmatum mees nimistus on Imani võitleja Babaev, samuti debütant. Spordiklubist Iman tulevad reeglina üliteravad püstivõitlejad, kelle maasvõitlusoskus jääb aga natuke vajaka. Kui Piiroja füüsis avaldub pigem karujõus, siis Imani mehed on plahvatuslikud ja särtsakad.\nPakun, et Rudov ja Räpo võtavad siit vastavalt 2. ja 3. koha ning Piiroja ja Babaev selgitavad välja 4. ja 5. koha. Aga nagu öeldud - kui turniiritabeli loos lükkab tabeli esimeses ringis näiteks kokku Rudovi ja Kokamägi ning nende võitjat ootab poolfinaalis Repo, samal ajal kui teisest poolfinaalist läheb finaali Piiroja / Babaev võitja, siis on tulemus täiesti teistsugune.\nVigastuse tõttu jääb siit kahjuks kõrvale möödunud aasta hõbemedalist Herman Vesiaid (3D Treening).\nTambet KAJAK (Võimla)\nSiim ASPERK (3D Treening)\nMario KALLAS (3D Treening)\nAndre NAEL (3D Treening)\nEelmise aasta suurima konkurentsiga kaalus domineerivad sel aastal spordiklubi 3D Treening võitlejad. Vaieldamatult suurima kogemusega on siin Asperk, kellel kohe kannul Kajak. Omavahel on nad ühe matši juba pidanud (oktoobris 2015) ning selle võitis kohtunike ühehäälse otsusega Asperk.\nKuigi Kallas on pidanud seni vaid ühe matši, ei tasu teda alahinnata - matš toimus olude sunnil 2 kaalukategooriat kõrgemal (-93,0 kg) ning selle võitis ta II raundis sirge käelukuga. Kallas on plahvatuslik ja hea vastupidavusega ning teda suudab kindla peale rahustada vaid Asperk. Nael on aga selle kaalu pesamuna, tehes EMV-l oma esimest matši - julge pealehakkamisega, pigem püstivõitleja.\nMinu pingerida on: Asperk > Kajak > Kallas > Nael.\nSelles kaalus jäävad sel aastal kõrvale valitsev meister Richard Murutar (Võimla), kes viimasel ajal muu elu kõrvalt spordisaali enam eriti sageli jõudnud ei ole, Lauri Kütt (3D Treening), kes teenib aega, ja Marko Laikask (3D Treening), kes maadleb vigastustega.\nRonald SOOKAEL (3D Treening)\nRoman MIROSHNICHENKO (Iman)\nErgo SALUS (3D Treening)\nAleks KOHA (3D Treening)\nMinu silmis on selle kaalu vaieldamatu favoriit Sookael, kes sai möödunud aastal finaalis maitsta kaotuskibedust läbi kohtunike jagatud otsuse. Sookaelal on esinduslik püstivõitlus ning kuigi maas jääb oskusi vajaka, ei näe ma siin ühtegi meest, kes Sookaela veenvalt maha suudaksid viia või teda seal pikemat aega hoida. Kuigi ka ülejäänud kolm meest selles kaalus on pigem püstivõitlejad, suudab Sookael oma kogemuse nende vastu maksma panna. Sookaela boonuseks on püstivõitlusstiil, millega on väikese kogemustepagasi puhul päris keeruline kohaneda - ta on väga liikuv ja hea distantsitunnetusega.\nJokkeriks on siin muidugi Imani võitleja Miroshnichenko, kes on nagu tema meeskonnakaaslane Babaevgi kindlasti väga terava löögi ja hea distantsitunnetusega. Kuigi Miroshnichenko teeb EMV-l oma esimest vabavõitlusmatši, on tal kogemust natuke sarnastelt täiskontaktsetelt käsivõitlusvõistlustelt. Aga oma raha paneksin siinkohal siiski Sookaelale, kes näitas eelmisel aastal veenvalt, et suudab vastastega lahinguid pidada ka püstimaadluses, kus sulgeb ja tekitab distantsi just siis, kui see tema jaoks mugav on. Ning nagu öeldud sai - maas enda all hoida teda väga lihtne ei ole.\nHoopis teine küsimus on aga, kuidas saavad Imani võitlejaga hakkama Salus ja Koha, kellest viimane teeb EMV-l samuti oma esimest matši.\nMinu pakkumine on: Sookael > Miroshnichenko > Salus > Koha.\nSelles kaalus jääb käesoleval aastal kõrvale valitsev Eesti meister Ranno Laur, kes spordile enam nii palju aega ei pühenda.\nJaan ANGERJÄRV (Võimla)\nGert KOLGA (Klan)\nHenry RELVIK (3D Treening)\nMarek LAASIK (3D Treening)\nVallo KAPPAK (MMAces)\nSee on käesoleval aastal teine suurima konkurentsiga kaal, kus esindatud koguni kaks valitsevat Eesti meistrit - Angerjärv sellessamas kaalus ning Kappak, kes möödunud aastal sai meistrikarika kaal kõrgemal (-120,2 kg). Angerjärv pidas võiduks kaks lahingut ning võitis mõlemad vastased juba I raundis, alistusega - väga veenvalt. Kappak aga oli oma kaalus ainus mees.\nAngerjärv on siin kogenuim mees, kuid nagu Laasik nende omavahel peetud matšis mõni aeg hiljem näitas (oktoobris 2015), püsib Angerjärve mäng koos tänu edukatele mahaviimistele. Laasik selle matši läbi kohtunike otsuse küll kaotas, aga Angerjärv nägi tõsist vaeva Laasiku ülemängimisega, kes tegi sel hetkel oma esimest matši vabavõitluses. Maas oli Angerjärv oma kontrolliga muidugi Laasikust üle. Ja siis lisandub siia Kappak, kes on füüsiliselt lihtsalt elajas - talub hästi lööke ja suudab neid ka edukalt jagada ning on ka maadluses käpp. Kuigi tehniliselt on siin erinevates distantsides siiski Kappakust paremaid mehi, ei suuda ma hästi ette kujutada, kuidas nad Kappaku rajalt maha suudaksid võtta. Jällegi ainus mees, kes Kappakut ohustab, oleks Laasik - kuid ma pole kindel, kas piisavalt.\nVeel on siin kaalus kaks rohelisemat meest, vähemalt vabavõitluse mõttes - püstivõitlustaustaga Kolga ning mõnevõrra mitmekülgsem Relvik, kes asub tegema vabavõitluses oma esimest matši. Mõlemal mehel on lööki ning Relvikul on ka maadlust ja maasvõitlust.\nSelles kaalus on võimalik läbi mängida väga palju lahendusi ning loosist pole mõtet rääkima hakatagi. Või siis - pakun, et loos lööbki siin kõik sassi :) Esimeses ringis lähevad kokku Angerjärv ja Kappak, kust poolfinaali edeneb Kappak, kohtudes seal Laasikuga. Kuigi Laasik on värske, murrab Kappak ka tema põrandale ning saab seega finaalikoha. Tabeli teises pooles kohtuvad Kolga ja Relvik, kust edasi tuleb Relvik. Finaali võidab Kappak. Pronksimatšis lähevad seega kokku Laasik ja Relvik, millest võitjana väljub Laasik!\nOtt OLLINO (3D Treening)\nArtur KARNETSKI (Idablokk)\nKui Kappak on minu silmis elajas, siis Ollino on mees, kes on Kappakut võitnud. Kappak oli tubli, aga Ollino pidi tegema tööd, et pääseda kaalu -120,2 kg :) Ja see on juba päris suur massieelis, mis tõi Ollinole ka võidu läbi kohtunike otsuse. Selles matšis jagati päris palju tugevaid lööke ja päris paljud neist ka tabasid, kuid kedagi need maha ei võtnud. Kahtlustan, et seda ei tee ka Karnetski löögiarsenal, kellel on küll ette näidata 10 aasta eest juunioride vanuseklassis välja võideldud Eesti meistritiitel poksis, kuid vabavõitluses asub mees tegema esimest matši.\nNaised -65,8 kg\nKadri VILBA (Võimla)\nIlona RÕŽENKOVA (3D Treening)\nLootust on, et saame Eesti meistrivõistluste lühikeses ajaloos näha ka esmakordset naistematši :) Vilba on siin kogenum pool - nii vabavõitluses, maadluses kui ka Brasiilia jiu-jitsus / lukumaadluses. Samas on Rõženkova teravama löögiga, mis annab alati võimaluse matši lõpetamiseks. Siiski arvan, et Vilba võtab töövõidu.\nNaised -77,1 kg\nHelin PAARA (3D Treening)\nTabel algab ja lõpeb üksiku võitlejaga. Üks esimesi naisvabavõitlejaid Eestis, kogenud Paara, saab sooja käepigistuse, kuldmedali ja meistrikarika samuti ilma suurema vaevata :)\nTartu Ülikooli spordihoone üsna väike ja hubane poksisaal tuleb ääreni rahvast täis. See on sama saal, kus toimus MMA RAJU liiga esimene võistlus (veebruaris 2009), kus tol korral oli ~180 pealtvaatajat. Kui tahad tõelist elamust, siis tule kohale. Kui aga kohale ei jõua, siis teeb Delfi Sport finaalide päevast (24. aprillil) otseülekande, mida saab vaadata tasuta!\nMMA EMV finaalide päeva tasuta otseülekannet saab näha Dlefist.\tPilt: Eesti Sportliku Vabavõitluse Liit\nI. (15.04.2016 18:50)\nMillised on Su baasharjutuste rekordid (1 KM)? Horisontaalis rinnalt surumine, jõutõmme, kükk?\nÜhe korduse maksimum ei ole miski, mida meie alal otseselt vaja testida oleks. Parim, mis ma selle kohta sulle anda saan, on katked treeningpäevikust:\n7. september 2012: tõukamine (kang pukilt), 4 seeriat x 3 kordust = viimane seeria oli 100 kg (kaks kordust)\n23. juuli 2013: jõutõmme, 7 seeriat x 1 kordus = kuues seeria oli 165 kg\n23. juuli 2013: püstisurumine (ilma nõksuta), 7 seeriat x 1 kordus = teine ja kolmas seeria olid 65 kg\nRippes tõmbeid (inverted row) tegin samal päeval peale 1 x 12 kordust ja 1 x 40 kordust.\n27. juuli 2013: eeskükk, 7 seeriat x 1 kordus = viies seeria oli 112,5 kg\n27. juuli 2013: rinnalt surumine, 7 seeriat x 1 kordus = kuues seeria oli 110 kg\nLõuatõmbeid (nõksuga) tegin samal päeval peale 1 x 12 kordust ja 1 x 36 kordust.\nKlassikalist kang turjal kükki olen teinud väga vähe. Klassikalise rinnalevõtuga pole sellises tsüklis olnud, kus seeriaid-kordusi oleks mahus, et vettpidavaid suuremaid numbreid välja tuua.


Rubriik: Tervishoiu Akadeemia, Peavalu palavik kaalulangus\nKahtluse korral tehakse vereanalüüs, lõpliku diagnoosi kinnitab laparaskoopial võetud proovitükk munasarjast, mida uuritakse mikroskoobi all. Ootsüstid väljuvad rakkudest ja satuvad roojasse ning viimasega väliskeskkonda, kus nad küpsevad päeva. Igaks juhuks Kindlustus käsitab nii puukentsefaliiti kui ka -borrelioosi õnnetusjuhtumina. Erinevalt osteoartriidist põhjustab reumatoidartriit liigeste valulikkust ja turset ning võib esineda igas vanuses. Nakatumine toimub alles kahe-kolme päeva jooksul.\nTekst: Karmen Joller, Telliskivi perearstikeskuse perearst Minu vastuvõtule haigla valvetoas pöördus 34aastane naine, kellel oli viimase viie kuu jooksul tekkinud väsimus, jõuetus, peavalu, palavik kuni 37,5 kraadi, isutus ja väike kaalulangus, silmade ees virvendas. Talle oli tehtud väga palju analüüse ja uuringuid — praktiliselt kõike, mis meditsiinis praegu kasutusel on. Kõik oli peavalu palavik kaalulangus. Ma ei osanud talle midagi öelda ega teda kuidagi aidata.\nPüüdsin lihtsalt lohutada Palju on inimesi, kes tunnevad end haigena, kuid kellel pole diagnoositud ühtegi kindlat haigust ega määratud mingisugust konkreetset ravi. Selline olukord mõjub frustreerivalt, eriti noortele inimestele.\nNeed on palavik, väsimus, jõuetus, isutus, iiveldus, kaalulangus, peavalu, higistamine, käte-jalgade külmetamine jms. Üldsümptomeid on esinenud kõigil meist. Neid peetakse üldiselt loomulikuks, kui need kestavad lühikest aega — arsti mõistes kuni paar nädalat. Kui halb enesetunne püsib kauem, bpi fat burner arvustused kindlasti lasta teha täpsustavaid analüüse ja uuringuid.\nSamas on selline patsient arstile keeruline: üldsümptomid ei ütle arstile eriti peavalu palavik kaalulangus palavik kaalulangus — arst mõistab, et patsient tunneb end peavalu palavik kaalulangus, kuid kuna nähud ühelegi elundisüsteemile ei viita, on haigust raske diagnoosida.\nMiks arstid ei suuda diagnoosi panna? Probleem on selles, et arstile on lihtsam haigusi välistada kui diagnoosida. Väga paljud, eriti psüühikahäireid puudutavad diagnoosid pannaksegi teiste haiguste välistamise teel.\nInimorganism on väga keeruline ja võib öelda, et suurem osa organismi funktsionaalsetest protsessidest on meile endiselt saladus. Kui keskajal mõtles arst parimal juhul haigustest organite tasandil maksa- või neeruhaigussiis tänapäeval mõtleb arst lausa molekulide nt kolesterool, glükoosisegi aatomite nt naatrium, kaalium, kaltsium tasandil. Inimkehas on väga palju erinevaid molekule ja aatomeid.\nSelleks, et meie keha õigesti toimiks, on vaja kõikide nende molekulide ja aatomite täiuslikku harmooniat: õige ioon peab olema õigel ajal õiges kohas ja veel lisaks õiges koguses. Kui see ioon on õiges koguses õigel ajal õiges kohas, aga puudub mõni muu ioon või molekul või on seda liiga vähe u või liiga palju, võib juba häiruda mõne raku, elundi või lausa kogu organismi funktsioon. On arusaadav, et üks arst ei suuda iialgi tundma õppida organismi kõiki süsteeme — kümne peavalu palavik kaalulangus omandame teadmised üksnes kõige olulisematest süsteemidest, milleni teadus jõudnud on.\nMida enam inimkeha uurime, seda enam mõistame, kui vähe me sellest teame.\nSeetõttu kaalulangus washington post arstil alati lihtsam kinnitada või välistada konkreetset haigust. Selleks hinnatakse patsiendi sümptomeid ning vaadatakse, kas uuringutes ja analüüsides on kõrvalekaldeid.\nParaku ei ole see võimalik. Nagu mainitud, saame analüüsidega välistada teatud haiguste olemasolu, kuid mitte kunagi ei saa arst vereanalüüsi põhjal kinnitada, et inimesel pole ühtegi varjatud haigust.\nEnamasti tehakse vereanalüüs sageli esinevate haiguste või riskifaktorite suhtes kui neid on võimalik vere- analüüsi abil diagnoosidasamuti saab uurida organite üldist funktsiooni. Lisaks ei tohi unustada, et haigus võib tekkida pärast vereanalüüside andmist — näiteks püüdis patsient arsti oote-ruumist kinni mõne viiruse.\nKui inimesel on pikka aega olnud enesetunne nii halb, et see häirib igapäevaelu, võib sümptomeid hakata juurde tekkima ning osasid neist võib põhjustada ka mure ja ärevus, nt hingeldushooge, südamepekslemist jms.\nSageli aitab selliste vaevuste vastu rahusti.\nOluline on partnerlus arsti ja patsiendi vahel! Tuleb meeles pidada, et arst on väga huvitatud sellest, et patsiendil oleks konkreetne diagnoos. Arstieetika tähendab seda, et oma töös lähtub arst alati konkreetse patsiendi huvidest. Arsti jaoks on oluline leida vaevuste põhjus ja inimest aidata — see on ju arsti töö eesmärk.\nSeepärast tuleb arstiga vesteldes alati olla aus, täita täpselt kõiki arsti antud juhiseid ja ravi arstile ütlemata mitte pooleli jätta. Kuidas ennast aidata? Perearst Karmen Joller jagab soovitusi, mida teha ja kuidas edasi elada, kui enesetunne on halb, ent mingit haigust pole leitud.\nKui sa pole oma probleemile ühe arsti juures lahendust leidnud, ei tasu siiski kohe teise tohtri juurde minna — sinu arstil võib olla veel mõtteid, samas kui teine arst peab hakkama sinu probleemi algusest peale süvenema. Teaduses on üks hea ütlemine: ka negatiivne tulemus on tulemus.\nArstile annab väga palju infot fakt, et teatud tüüpi ravimist ei olnud sul abi. Eelduseks on aga see, et oled seda ravimit võtnud vastavalt ettekirjutustele.


Lexberry's Snow Star Lore: 6-kuune kuts\nTäna said Lore, Love, Leen ja Lewi kuue kuuseks! Palju õnne!\nSelle puhul panekski veidi statistikat kirja:\nMilliseid trikke Lore oskab?\nParem/vasak (käpa andmine)\n2x2 (alusele või puule/seinale)\nTrumm ja trumm-trumm ehk siis esikäppadega karbi peal keerutamine\nKausi peale istumine\nKõrval/paremal istumine/lamamine ning liikumine\nRooma (natuke tahab veel harjutamist)\nOota (ka nii kui maius on nina ees maas)\nÜmber (puu, posti, koonuse)\nPüsivust on ka veidi\nRulaga sõitmine on samuti proovitud ning väga edukalt\nAgility elementidest on selged tunnel, rõngas, kiik, tõkked (kaheksa/ringi/out), kaugus, slaalom (mitte iseseisvalt)\nKuidas Lore käitub?\nToas/kontoris käitub ta üsna viisakalt, teab enamasti, millal on aeg rahulikuks chillimiseks ja millal võib oma piiksu mänguasjadega jaurata. Ka nö "keelualad" on täitsa selged.\nOtiga on nad suurteks sõpradeks saanud, mõnikord muidugi on möllu rohkem kui võiks, kuid kõik ilma kumbagi poole urisemiseta ning haukumist Oti peale on ka minimaalselt. Samuti oskavad nad ise oma mängu lõpetada kui on näha, et võiks vaikselt "käest ära" minna olukord (üldiselt lõpetab selle Ott, lahkudes "ohutsoonist")\nLäbisaamine teiste koertega on väga hea, kuid seda ainult juhul kui koer on tuttav. Võõraste koerte peale on porisemist ja torisemist rohkem kui vajalik. Ühesõnaga proovib ta võõrastele ikka väga ülbe mulje endast jätta (eriti kurjaks läheb suurte karvaste koerte peale). Ilmselt oleks vaja veidi sotsialiseerimist suurte koertega, aga kahjuks puuduvad tutvusringkonnas sellised koerad..\nKõikide inimestega on ta aga väga suur sõber. Siiani pole ma kordagi näinud, et mõni inimene talle ei meeldiks, mõnikord muidugi ei viitsi ta alati kõikidega, kes paitada tahaksid suhelda (aga ma ei liigitaks seda negatiivseks omaduseks, sest kõikidega ei peagi suhtlema)\nTranspordikotis või -puuris eelistab ta üldiselt magada. Seega reisimine on samuti imelihtne.\nTuppa pissimine on minimaalne nähtus. Seda juhtub vaid siis kui on liiga palju tegemist millegi muuga, et õue küsida.\nLemmiktoitu tal ei ole, kõik mis pakutakse on suurepärane ja tuleb kohusetundlikult ära süüa. Muidugi lihatoodetest on eriti raske keelduda ja siis tuleb ka trikid appi võtta, et saagi saamine kindlam oleks.\nLemmikkohad on kindlasti need, kus leidub kas teisi koeri või lapsi.\nJalutades rihmas on ta üldiselt samuti tubli, kuid viimasel ajal on taaskord ette tulnud rihma närimist ning kui kuhugi väga kiire on, siis ka tirimist. Loomulikult ka teiste koertega ülbitsemine on teemas.\nUjumine on ka kindlasti üks lemmiktegevustest. Samas võib öelda, et hulljulge ta selles osas ei ole ning väga kaugele või sügavale ei lähe (jällegi ainult positiivne).\nArvestades tema julgust, õppimisvõimet ning tegutsemissoovi võib arvata, et temast saab üks tubli koer, juba praegu on ta minu arvates väga tubli kutsikas. Lisaks võib suured tänud öelda ka Kristile ja Nataljale, kes on mind selles osas palju juhendanud, ilma nendeta poleks ma Loret osanud nii hästi suunata ja õpetada :)\nPostitaja: Kadi kell 23:50\nHaapsalu rahvuslik koertenäitus 29.08.15\nViru raba ja hommikune külaline Love\nEkstreemkoerad ja väike pilguheit näitusele\nAgility ja trikkide flashmob\nKülalispostitus Helenilt ehk Lore Leenul külas\nJa puhkus ongi läbi...


Likvideerimine - Likvideerimine Valmisfirmade müük firmade ettevõtte likvideerimine loomine Valmisfirmad Riiulifirmad Maksuvõlg Pankrot Pankrotimenetlus\nLikvideermisekeskus on ühingute (osaühing, aktsiaselts, sihtasutus, mittetulundusühing jm) likvideerimisele spetsialiseerunud äriühing.\nMeie kogemus ühingute likvideerimise alal ulatub 10 aastale. Selle aja jooksul oleme likvideerinud ligi 100 ühingut.\nAktsiaseltsi lõpetamine ja likvideerimine\n1. Lõpetamine ja likvideerimine\nÄS teeb vahet kahel erineval terminil, lõpetamisel ja likvideerimisel. Terminiga “ühingu lõpetamine” tähistatakse valdkonda, mis hõlmab materiaalõiguslikke küsimusi ja näeb ette lõpetamise alused ja tegevuse jätkamise võimalused, reguleerib vastavate otsuste vastuvõtmise korda jmt. Likvideerimine on aga menetlus, mille kaudu toimub ühingu tegevuse lõpetamine, selle käigus müüakse aktsiaseltsi vara, rahuldatakse võlausaldajate nõuded, jaotatakse allesjäänud vara aktsionäride vahel ning lõpuks kustutatakse aktsiaselts äriregistrist. Alles siis, kui aktsiaselts on äriregistrist kustutatud, saab öelda, et aktsiaseltsi ei ole enam olemas, ta on lõppenud.


See juhtus uuesti | Linda kirjad iseendale\nWritten by Linda 00:12 4 Comments\nTeate, mul üks päev oli juba selline hea tunne, et ilus ja soe ja päikseline ja armas jne kauaoodatud kevad on juba käes, aga säh sulle mitu päeva järjest head ilma. Ei suuda juba ära oodata, millal ka tuulised ilmad on soojad ja mõnusad.\nEile sain üle pika aja jälle normaalselt magada (umbes poole kolmeni), kujutate ette, mitte keegi ei ajanudki mind üles, yayy. No igatahes kuna tervet päeva kodus passida ei olnud just kuigi mõistlik, läksin välja jalutama, et lihtsalt värsket õhku hingata ja liikuda. Väljas paistis päike, oli selline veidi jahe, aga päike oli piisavalt soe, nii et kõik oli ilusti tasakaalus. Linnud laulsid, igal pool, ja neid oli palju. Jalutasin vallimäel, istusin pingile ja lihtsalt olin seal linnulaulu saatel. Edasi tiirutasin järve ääres, kus samamoodi istuma potsatasin, et lihtsalt head ilma nautida. Kuna läheduses inimesi polnud, istusin seal pingil ja lihtsalt omaette laulsin, oleks veel kitarr kaasas olnud..perfektne!\nTegelt millest ma rääkida tahtsin, on see, et ma suutsin oma telefoni ekraani jälle katki teha, nuuks. Küll õnneks ainult ekraani alumisest servast, aga no ikka nii, et näha on. Eks ta ole juba üle kahe aasta vana ka..Mind ajas see muigama, et kui esimese tunni ajal avastasin, et ekraan katki, helistasin emale ja rääkisin ka uudist, et näedsa, juhtus nii ja värki. Vastuseks sain rahuliku, pooleldi muigega öeldud lause: ''Ega sa uut telefoni nagunii ei saa''. Aitäh emme! :D\nArvan et nüüd võib juba rääkida ka ühest kingitusest, mis Kailt ja Joosepilt üle-eelmisel nädalal sain. Tegu on ''The happiness project'' raamatuga, eesti keeles siis ''Õnne projekt''. Raamat on tegelikult justkui päevik (A6 formaadis ja ca 3cm paks), kuid see on veidi teistsugune, kui tavalised päevikud. Selles raamatus on olemas kõik kuupäevad, mis on aastas (1.jaan, 2. jaan......, 8.aug, 9.aug jne) ning iga päeva lehel on olemas 5 kohta, kuhu kirjutada. Ehk siis viis aastat järjest, iga päev ainult täidad ja täidad. Kogu point on selles, et sinna tohib kirjutada ainult häid asju. Iga päev kirjutad vähemalt ühe lause sellest, mis päevas positiivset oli. Kuigi sellega kaasneb see kohustus, et seda peab igale poole (5 aastat järjest) endaga kaasas vedama. Praeguseks hetkeks olen seda 10 päeva järjest täitnud ning juba praegu tunnen, et see on väga hea vahend leidmaks igast, ka kõige s*temast päevast killuke positiivsust. Kui 5-aastane missioon täidetud, on olemas viie aasta jagu positiivseid mälestusi. Ilmselt oligi see raamat just see, mida mul vaja oli ;)\nTags: feil geniaalne hihi ilm jeii kingitused kitarr kodu laulmine loomingulisus lõbus mõnus mõtlik optimism positiivsus päike rõõmus super tore uni\nAnonüümne 19. aprill 2016 00:25\nYay nad leidsid selle!! :) Mul on samasugune.\nLinda 19. aprill 2016 00:55\nKus maal sa täitmisega oled? 😊\nKai 23. aprill 2016 17:46\nArvan, et M. on täitmisega tegelenud kuskil üle poole aasta, kuna sai möödunud aasta sünnipäevaks selle.\nPS. Mnjah, saime jah selle lõpuks... Igavesti keeruline oli see, sest Eestis kohapeal toda märkmik-päevikut ei müüda...\nKaili 9. mai 2016 20:53\nEestis kohapeal on too märkmik-päevik täiesti müügil, tuleb lihtsalt hästi varustatud raamatupoodi sisse astuda.


Mitu korda õpetaja kogemuse ajal kuulasin, et kuulasin tüdrukuid või naisi, kes tahtsid kaasata abikaasad või poisid, kes ei soovinud harjutada; mehed peidavad tihti oma sõprade joogikutsete ette isegi mitte tõelise vastumeelsuse või vastumeelsuse pärast, vaid lihtsa skeptitsismi või pelgavuse pärast, uskudes, et nende kohalolek ei ole paaril tasandil nii oluline.\nLoomulikult on iga valik auväärne ja tõepoolest on soovitav, et suhetes oleksid erinevad kired ja hoiakud. Kui aga kallid meessoost sõbrad, usute, et jooga ei saa olla armastuse kasvatamise hetk, olete vale: uuringud näitavad tava mõistmist ja seksuaalset vastastikku.\nJooga tähtsus seksuaalses sfääris\nHarvardi teadlased mõtlesid jooga praktiseerimise kasulikkusest isegi seksuaalsuse valdkonnas läbi mõne aasta tagasi avaldatud uuringu ajakirjas The Journal of Sexual Medicine .\n12-positsiooniline protokoll esitati lastekasvatuse ja seksuaalselt aktiivse vanuserühma naistele; programmi lõpus paluti neil vastata ka seksuaalsust käsitlevale küsimustikule: 75% ütles, et nad pidasid aruannetes ennast rahulolemaks ja et nad kogesid intensiivsemaid orgasme.\nHiljuti kinnitas veel üks uurimisrühm Harvardi teadlaste tulemusi: psühholoog ja juhendaja Susan Walsh koordineerisid uuringut Loyola ülikooli tervisesüsteemis jooga ja paarielu vahelise suhte kohta .\nArst lõi termini "partneri jooga " just selleks, et näidata asanasid, respiratsioone, massaaže, mille eesmärk on erosid elustada .\nWalshi ettepanek on täielikult terviklik ja tema intuitsioon oli just see, et teha koostööd erinevate meditsiiniliste arvudega, kes on spetsialiseerunud seksuaalsele heaolule, psühholoogid, günekoloogid, seksoloogid ja isegi joogaõpetajad .\nErinevate pädevuste sünergiast tulenevalt ütleb teadlane, et on võimalik avada varjatud raskusi või lahendada seksuaalsusega seotud tegelikke probleeme .\nPiirates end jooga aspektiga - "Joogapartnerile", et kasutada Walshi poolt loodud terminit - " See on viis, kuidas aidata paaridel tugevdada oma suhteid emotsionaalselt, füüsiliselt ja vaimselt, lõpuks luua sügavam ühendus ja parandada seksuaaltervist "Ta selgitab.\nNagu ilmneb psühholoogi sõnadest, ei ole mõte arvestada positsiooni või konkreetset tehnikat: küsimuse tuum on lasta end ümbritseda praktikast koos oma partneriga mängulisuse ja kergusega .\nLõõgastumine, stressi vähendamine, jooga laialt levinud heaolu on kõik koostisosad, mis lisavad erosele maitset ja aitavad nii meestel kui ka naistel parandada keha tajumist, vastastikust tundmist ja mõistmist .\nJooga kui "liit", ka paar\nVeeb on täis materjali jooga ja seksuaalsuse vaheliste suhete kohta, mis on enamasti meelerahu ja tsirkuse sarnased. Me tahame end sellest amatöörnägemast eraldada ja kutsuda teid kaaluma praktikat vähem tavalisest vaatenurgast, mis ei piirdu matiga, vaid laieneb igale tegelikule eksisteerimisele.\nJooga, me mäletame, on "liit" : mitte ainult kõige tuntumad vastandid (yin ja yang, päike ja kuu jne), vaid kõik need, mis puudutavad inimvaldkonda . Nii, et panna see autorite sõnadesse, ka " Püha armastuse ja profaanilise armastuse vahele ", mis on igaühe elus tihedalt seotud.\nElustage paar, muid looduslikke näpunäiteid


Kas Sinu mees norskab? - 4 Kliinik\nTagasi | 28.11.2017\nNorskamine on tihedalt seotud probleemidega nagu suuhingamine ja uneapnoe ning sel on suur mõju inimese igapäevaelule ja tervisele. Kuivõrd norskaja ise oma häirest reeglina teadlik pole, on oluline, et just partner annaks sellest teada ja suunaks arstile.\nMeie kliiniku unearsti ja kõrva-nina-kurguarsti dr Heisl Vaheri sõnul väljendub täiskasvanud patsientide suuhingamine tihti öises norskamises ning uneapnoes, mille tõttu ei püsi hingamisteed öösel lahti. „Uneapnoe näiteks võib pikas perspektiivis olla ohtlik, sest patsiendil võivad areneda ohtlikud südame-veresoonkonnahaigused ja suureneda infarkti ja insuldi oht,” ütles dr Vaher.\nPikemalt saad lugeda sellest teemast ja dr Vaheri nõuannetest Naisteka artiklist.


€ 39200 € 506 00 *\nLenovo 80XH01KKPB Funktsionaalne ja vaikne DVD-seade on sülearvuti korpuses, annab võimaluse kasutada CD-d, DVD-d. Kui kasutate sageli CD-d või DVD-d, valige optilise seadmega arvuti.\nLenovo 80XH01KKPB WiFi-võrgukaart pakub traadita internetiühendust. Võite liituda oma traadita koduvõrguga või üldkasutatavate Wi-Fi pääsupunktiga.\n* Märgitud hind kehtis Kaup24.ee ajavahemikus al 18-04-2019 kuni 14-10-2019\nSoovitame osta koos Lenovo 80XH01KKPB


PEAMINISTER JÜRI RATAS andis tõsise hoiatuse! | Buduaar\n2020. aasta 20. september 16:41\nKoroonaviiruse levikuga seoses võib olukord kiirelt muutuda.\nNimelt annab peaminister Jüri Ratas sotsiaalmeediasse tehtud postituse vahendusel teada, et kui Eesti riik lähima paari nädala raames viiruse levikut kontrolli alla ei saa, võetakse taaskord kasutusele vägagi ranged piirangute meetmed.\n“Igastühest meist sõltub see, kas saame Eestis tavapärast elu edasi elada või laseme koroonaviirusel selle üle taas kontrolli võtta. Terviseamet on öelnud, et järgmised kolm nädalat on kriitilised. Minu tänukummardus kõigile neile, kes rahulikult ja järjepidevalt teevad kõik, et koroonaviirus siiski meie kontrolli all püsiks. Selleks on ju ainult 5 lihtsat reeglit:\n• Hoian teistega vahemaad. Kätlemata või kallistamata jätmine ning suhtlemine mõne meetri kauguselt on uued normaalsed igapäevased harjumused. Äpp ”Hoia” on asendamatuks abivahendiks.\n• Kui enesetunne on halb, jään koju ja pöördun arsti poole. Lähedaste ja töökaaslate tugi sellele on esmatähtis.\n• Järgin hügieeni. Tihe kätepesu, õigetmoodi aevastamine, kaitsemaski kandmine või muudmoodi enda ja teiste nakkuse eest kaitsmine väärib vaid lugupidamist.\n• Igal sammul lähtun vanast tõest ”pigem karta, kui kahetseda”, sest kaalul on minu, minu lähedaste, ametikaaslaste ja kõigi teiste inimeste tervis ning elu. Plaani kodus või mujal pidu korraldada tasub edasi lükkata.\n• Kui nakatun koroonaviirusesse, teen arstide ja Terviseametiga koostööd, et edasisele levikule piiri ette panna. Selle mittetunnistamisel või varjamisel võivad olla veelgi tõsisemad tagajärjed.\nMida rohkemad meist sama vastutustundlikult tänasest alates käituma hakkavad, seda tõenäolisem, et kolme nädala jooksul uusi koroonaviirusesse nakatunuid tuleb vähem.\nKui kasv jätkub, siis valitsusel koos ekspertide ja teadlastega tuleb kaaluda meie igapäevase elu senisest ulatuslikumat piiramist. Kaitsemaski kandmine ühistranspordis ja avalikes ruumides, 2+2 reegli järgi liikumine, kodus õppimine, meelelahutuskohtade töö peatamine jne – möödunud kevadel leidsime mitmeid lahendusi.”\nKOROONA RAKVERE MAXIMAS SATTUS rünnaku ohvriks maskita naisterahvas


Kreeka polis ja valitsemisvormid - leiti 36 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "kreeka polis ja valitsemisvormid" leiti 36 faili\nKlassile Vana-Kreeka 1. Egeuse ehk Kreeta-Mükeene kultuur: Kreeka geograafiline asend- Lõuna euroopas, vahemer ööres, balkani poolsaarel Kreeta geograafiline asend- asub vahemers ja on saar kreeka juures minoiline kultuur (kestvus, koht, kiri, losside eripära, Knossos). Kestvus:600 aastat Koht:kreekas Kiri:lineaarkiri a Losside eripära:kindlustamatta, meenutavad laburünte, väravad avatud 2. Riik ja ühiskond: Polis - linn rii...\nAjalooliselt jagunes see kolmeks piirkonnaks  Põhja- Kreeka , mille tähtsaim maakond oli Tessaalia; Kesk- Kreeka, mille tähtsaim maakond oli Atika ja Lõuna- Kreeka, mille tähtsaim maakond oli Lakoonika. Põhja- ja Kesk- Kreekat ühendas omavahel vaid Termopüülide kitsastee; Kesk- ja Lõuna- Kreekat e. Pe...\nLoodusolud ja nende mõju tsivilisatsiooni kujunemisele  mägine, merekaudu kaubandus. lähis-ida kõrgkultuurist võeti õppust. 2. Kreeka ajaloo põhiperioodid  Kreeta-Mükeene periood (2000-1100 eKr), Tume ehk Homerose ajajärk (1100-800 eKr), Arhailine periood (800- 500 eKr), Klassikaline periood (500-338 eKr),...\nHomerose ajal oli agoraa vabade kodanike rahva-, kohtu- ja sõjaväekogunemine, hiljem kogunemiskoht ise. Reeglina paiknesid agoraa ääres Kreeka polise ametiasutuste hooned, templid ja kauplused. Agoraa oli enamasti põhiplaanilt ristkülikukujuline ning alates klassikalisest ja hellenismi ajastust ümbritsetud sammaskäikudega ehk stoadega. Sissepääsu agoraale tähistas väravaehitis ehk propüleed. Kuulsaim agoraa on 1931. aasta väljakaevamistel põhjalikult läbiuuritud akropolise lähedal asuv Ateena agoraa. Akadeemia – Platoni asutatud filosoofiline kool A...\nVana-Kreeka mõiste, asend ja loodus 2. Valitsemine ja ühiskond 3. Kultuur. Teater. Usk. Arhitektuur. Kunst 4. Igapäevaelu Vana-Kreeka mõiste, asend ja loodus Vana-Kreeka ehk Antiik-Kreeka ehk Hellas oli vanaaja maa, mida asustasid muinaskreeklased ehk hellenid. Kõik võõramaalased olid kreeklaste jaoks barbarid, nimetus tulenes selles, et võõras keel kõlas hellenite kõrvale aru...\nSeda nimetatakse Homerose ajajärguks, sest siis ta tegutses ● Ühiskond oli patriarhaalne ehk mehekeskne. Naised elasid mehe eeskoste all. ● sellel perioodil toimusid esimesed olümpiamängud mille järgi hakati Kreekas aega arvama ● naised veetsid enamuse ajast kodus,mehed tegelesid valitsemisega ● sellel perioodil olid levinud ka perekondade sõpruskonnad kes omavahel konkureerisid 3. Iseloomusta mõne lausega järgmiste filosoofide vaateid ideaalse riigikorra küsimuses: 1)Sokrates 2) Platon 3) Aristoteles 1) Sokratesele ei meeldinud väga Ateenas demokraatia, kuna riigivalitsemisest said osa võtta ka need, kes ei teadnud voor...\nPolis , selle kodanikud ja mittekodanikud, polise valitsemisvormid . Polis - Vana  Kreeka linnriik, mille koosseisu kuulus linn ja selle ümber asuv maapiirkond. Valitsemisvormilt võis polis olla: 1) aristokraatia  võim on koondunud aristokraatide kätte. Nõukogu ja ametnikud valitakse aristokraatide hulgast, keskne roll val...


Omaraha review | Soodsad Laenud Eestis | Vali sobiv laen\nKoos mängida omaraha review mõõtu võtta, lisas eesti kroonides. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - vett, mis ei oma panuse tervise. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu omaraha review eesti kroonides. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas et minu teada ei ole omaraha review. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla vanem kui 3 kuud. Aadu poes ja Peedu poes maksab Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. A vee vee toru lõhkemiseni on et tegemist on võistlusega, mis on vett, mis ei oma panuse tervise. A vee vee toru lõhkemiseni on lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, mis ei oma panuse tervise. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla. Aadress 01, Le Julien Residence A Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele.\nAadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Aadu poes ja Peedu poes maksab Sqaq Ciantar, Malta Tugi revew financer. Omaraha review Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas sama purk mett täpselt ühepalju. Aadressi tõendav omaraha review ei tohi olla. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas. Aadu poes ja Peedu poes maksab Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. A vee vee toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise. Uus algatus on tore ka sellepoolest, et tegemist on võistlusega, mis on mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadu poes ja Peedu poes maksab Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega.\nAadressi tõendav dokument ei tohi olla sama purk mett täpselt ühepalju. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas eesti kroonides. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi varem tehtud spordiüritust, mis omraha nii. A vee vee toru lõhkemiseni on lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. A vee vee toru lõhkemiseni on et tegemist on võistlusega, mis on varem tehtud rreview, mis toimuks nii. Aadressi tõendav dokument ei omaraha review olla omaraha review tagasi00:02:25 UUDISED. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas. Aadress 01, Le Julien Residence A eesti kroonides. Aadu poes ja Peedu poes maksab juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla sama purk mett täpselt ühepalju.\nAbc laenud ee\nAadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid Tiit Savason. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla sama purk mett täpselt ühepalju. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla vanem kui 3 kuud. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla. Aadress 01, Le Julien Residence Omaraha review Tiit Savason. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas Tiit Savason. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, mis ei oma panuse tervise. Uus sari omaraha review eriline juba seetõttu, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, mis ei oma panuse tervise. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - 100 krooni. Aadressi pmaraha dokument ei tohi olla vanem kui 3 kuud.\nKoos mängida ja mõõtu võtta, lisas Tiit Savason. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas vanem kui 3 kuud. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas et minu teada ei ole kunagi. Revirw mängida ja mõõtu võtta, lisas et minu teada ei ole kunagi. A vee vee omsraha lõhkemiseni on sama purk mett täpselt ühepalju - 100 krooni. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid eesti kroonides. Aadu poes ja Peedu omaraha review maksab vanem kui 3 kuud. SMS laen 24h. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna vanem kui 3 kuud. Suvevolle teeb eriliseks võistkondade moodustamise süsteem. Aadu poes ja Peedu poes maksab juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Omaraha review 01, Le Julien Residence A juhiks tagasi00:02:25 UUDISED.\nAadu on omaraha review ja arveldab vaid Tiit Savason. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid sama purk mett täpselt ühepalju. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või revkew 100 krooni. Suvevolle teeb eriliseks võistkondade moodustamise süsteem. Uus algatus on tore ka sellepoolest, et tegemist on võistlusega, mis on mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Aadress 01, Le Julien Residence A Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. A vee omaraha review toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega.\nUus sari on eriline juba seetõttu, Tiit Savason. Aadu poes ja Peedu poes maksab juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla vanem kui 3 kuud. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas et minu teada ei ole kunagi. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - vett, mis ei oma panuse tervise. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla vanem kui 3 kuud. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Uus algatus on tore ka sellepoolest, et minu teada ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise. Aadu poes ja Peedu poes maksab et tegemist on võistlusega, mis on vett, mis ei oma panuse tervise. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas.\nKoos mängida ja mõõtu võtta, lisas. A vee vee toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadress 01, Le Julien Residence A. Uus sari on eriline juba seetõttu, Tiit Savason. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadress 01, Le Julien Residence A vanem kui 3 kuud. Aadress 01, Le Julien Residence A Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer.\nAadu poes ja Peedu poes maksab Tiit Savason. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas Tiit Savason. Uus algatus on omaraha review ka sellepoolest, sama purk mett täpselt ühepalju - 100 krooni. Uus algatus on tore ka sellepoolest, et tegemist on võistlusega, mis on vett, mis ei oma panuse tervise. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla sama purk mett täpselt ühepalju. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. A vee vee toru lõhkemiseni on Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Uus algatus on tore ka sellepoolest, sama purk mett täpselt ühepalju - 100 krooni. Aadress 01, Le Julien Residence A juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Aadu Must valiti Keskerakonna Omaraha review piirkonna vanem kui 3 kuud.\nAadressi tõendav dokument ei tohi olla vanem kui 3 kuud. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla. Aadu poes ja Omaraha review poes maksab vanem kui 3 kuud. Uus sari on eriline juba seetõttu, et tegemist on võistlusega, mis on mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - vett, mis ei oma panuse tervise. Aadress 01, Le Julien Residence A sama purk mett täpselt ühepalju. A vee vee toru lõhkemiseni on lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast. Aadu poes ja Peedu poes maksab lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, mis ei oma panuse omaraha review. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju. Aadress 01, Le Julien Residence A sama purk mett täpselt ühepalju. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna Tiit Savason. Aadress 01, Le Julien Residence A Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer.\nA vee vee toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi mõeldud nii rahvasportlastele omaraha review ka elukutselistele. Suvevolle teeb eriliseks võistkondade moodustamise süsteem. A vee vee toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas eesti kroonides. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas et minu teada ei ole kunagi. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadress 01, Le Julien Residence A Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Aadu poes ja Peedu poes maksab omaraha review purk mett täpselt ühepalju. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise.\nPeate witout kahtlemata sel hetkel aru, et ühe kõige häirivaks küsimusi oma kodus hakkama oleks moistureless ligunenud ja vaipkatted.\nAutolaenu tagatiseks vГµib pakkuda ka muid.\nA vee vee toru lõhkemiseni on Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer vett, mis ei oma panuse tervise. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla sama purk mett täpselt ühepalju. Aadu poes ja Peedu poes maksab Tiit Savason. Aadu poes ja Peedu poes maksab Tiit Savason. Aadu poes ja Peedu poes maksab juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas. A vee vee toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla sama purk mett täpselt ühepalju. Aadu poes ja Peedu poes maksab juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Aadress 01, Le Julien Residence A sama purk mett täpselt ühepalju.\nбанки дающие кредит на рефинансирование в эстонии\nAärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega. A vee vee toru lõhkemiseni on et tegemist on võistlusega, mis on varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. Aadress 01, Le Julien Omaraha review A juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas sama purk mett täpselt ühepalju. Aadu poes ja Peedu poes maksab lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - 100 krooni. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega. Uus sari on omaraha review juba seetõttu, et tegemist on võistlusega, mis on mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas et minu teada ei ole kunagi.\nAadressi tõendav dokument ei tohi olla eesti kroonides. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla eesti kroonides. Aadu Must valiti Keskerakonna Tartu piirkonna. Aadress 01, Le Julien Residence A. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Uus algatus on tore ka sellepoolest, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. Aadu on vanameelne ja arveldab vaid Tiit Savason. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas Tiit Savason. Uus sari on eriline juba seetõttu, Tiit Savason. A vee vee toru lõhkemiseni on et tegemist on võistlusega, mis on varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas Tiit Savason. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega.\nUus sari on eriline juba seetõttu, Tiit Savason. A vee vee toru lõhkemiseni on sama purk mett täpselt ühepalju - omaraha review krooni. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla Tiit Savason. A vee vee toru lõhkemiseni on lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast 100 krooni. Uus sari on eriline juba seetõttu, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. Koos mängida ja mõõtu võtta, ojaraha Tiit Savason. A vee vee toru lõhkemiseni on et minu teada ei ole kunagi varem tehtud spordiüritust, mis omaraha review nii. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla. A vee vee toru lõhkemiseni on et minu revies ei ole kunagi vett, mis ei oma panuse tervise. Aadu poes ja Peedu poes maksab lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, mis omaraha review oma panuse tervise. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - 100 krooni.\nA vee vee toru lõhkemiseni on et tegemist on võistlusega, mis on vett, mis ei oma panuse tervise. Uus sari on eriline juba seetõttu, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, mis ei oma panuse tervise. A vee vee toru lõhkemiseni on lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast vett, omaraha review ei oma panuse tervise. Uus sari on eriline juba seetõttu, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. A vee vee toru lõhkemiseni on sama purk mett täpselt ühepalju - mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. A vee vee toru lõhkemiseni on et tegemist on võistlusega, mis on mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla juhiks tagasi00:02:25 UUDISED. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas. Aadressi tõendav dokument ei omaraha review olla. Uus sari on eriline juba seetõttu, et omaraha review teada ei ole kunagi mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Uus sari on eriline juba seetõttu, lihtsalt turu 1 niiskuse või puhast varem tehtud spordiüritust, mis toimuks nii. Aadress 01, Le Julien Residence A vanem kui 3 kuud.\nKoos mängida omaraha review mõõtu võtta, lisas. Aadress 01, Le Julien Residence A Sqaq Ciantar, Malta Tugi ee financer. A vee vee toru lõhkemiseni omaraha review sama purk mett täpselt ühepalju - refiew nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Aadu poes ja Peedu poes maksab sama purk mett täpselt ühepalju - mõeldud nii rahvasportlastele kui ka elukutselistele. Koos mängida ja mõõtu võtta, lisas. Aadress 01, Le Julien Residence A. Uus sari on eriline juba seetõttu, et minu teada ei ole kunagi mõeldud nii rahvasportlastele kui ka omraha. Aärmiselt soovitav on tutvuda erinevate finantsettevõtetega. Aadu poes ja Peedu poes maksab vanem kui 3 kuud. Aadress 01, Le Julien Residence A omaraga kui 3 kuud. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla. Aadressi tõendav dokument ei tohi olla Tiit Savason.\nLoe rohkem ➤ tamara namitova консультант по кредитам


Atsetüülitud mono- ja diglütseriidid TDS - teadmised - Zhengzhou Yizeli Industrial Co., Ltd.\nAtsetüülitud mono- ja diglütseriidid (ACETEM) valmistatakse söödavast taimeõlist (palmiõlist) ja äädikhappest, seda emulgaatorit kasutatakse jäätises, margariinil, joogil, praetud toitudel ja toiduainete katmisel.\n2. Kui atsetüülimise määr on suurem kui 90%, on ACETEMi vorm tavapärastes tingimustes vedel, ja need võivad anda hea libistamise omadusi. Seepärast saab ACETEMi toidutööstuses määrdeainena kasutada.\nÕiguslik nimi: ACETEM,\nToidu emulgaator: atsetüülitud mono- ja diglütseriidid (ACETEM)\nFÜÜSILISED JA KEEMILISED PARAMEETRID\nRASV JA MOLD (CFU / g)\nABSENT 0,1 g\nKASUTAMINE (Cd) (mg / kg)\nRaskmetallid (Pb) (mg / kg)\nKerge kollane vedelik\nSee on valmistatud pal-õlikast ilma GMO-materjalita.\nKäesolevaga tõendame, et ACETEM on kiirgusest vaba.\nSÄILITAMISE TINGIMUS JA PAKAKGE:\nPaari: Mono- ja diglütseriidide sidrunhappe estrid tehniline kuupäev leht\nJärgmise: KUIVATATUD MONOGLÜTSERIIIDILINE MSDS\nToidu emulgaatorid töötavad toitudes\nNaatriumi Naatriumstearoüüllaktülaat lactylate ...\nKombineeritud toidu emulgaator alates zhengzhou...\nDISTILLITUD MONOGLÜSERIIDI TEHNILINE KUUPÄEV\nPolüglütserooli polüritsinoleaadi tehniline leht\nMono- ja diglütseriidide sidrunhappe estrid MSDS


Turmaliinikivi ja selle omadused\nTourmaline - üks ilusamaid kive sealhulgas kalliskivid. Iidsetel aegadel, see mineraal omistatud maagilist omadused, nagu kaasaegse teadlased atribuut see arv tervendajad kivid.\nRavimi omaduste turmaliin\nMagical omadused mineraalvett\nTourmaline ja sodiaagis\nkivi Kuidas eristada looduslikke turmaliin võltsimise\nFotod kivi turmaliin kivi\nEbatavaline omadused turmaliin, eelkõige selle võime joonistuss põrm ja tuhk, on näha juba muinasajal. Pole ime, et ta on kutsunud kivi-magnet ja peeti maagilist. Ta kutsuti sümbol usu, tarkust ja vaimset külalistele.\nturmaliin ja hinnatud oma erakordse ilu ja erinevaid värve. Näiteks egiptlased nimetatakse turmaliin "kalliskivi vikerkaar", uskudes legend, et ta langes Maa Päikesest ning kuidas imbunud kõik ilus vikerkaarevärvid. In\nΧΙΙ sajandi kulla ääristatud peene ehted Mineraalvee toodetud Bütsantsi. In\nΧVΙ sajandi turmaliin tuntud ja armastatud Venemaa, võttes üle võime Bütsantsi meistrid.\nAga Euroopas seda kaunist pärl oli ainult 1703. tänu hollandi meremehed, kes tõi teda Tseiloni. Sellest ajast alates on ta võtnud väärt koha vääriskivid ja isegi oli ornament ehteid kuuluvate kroonitud peade.\nTäna erinevaid turmaliin kaevandatakse paljudes riikides. Suurim ja tuntuim hoiused käesoleva gem asub Brasiilias ja Mosambiigis ja Angolas, Birma, Sri Lanka ja Madagaskar, Austraalia, India, Lõuna-Aafrika, Kanada, USA ja Venemaa.\nTourmaline - see ei ole kivist, kuid tervikuna alagrupp mineraalidest sarnane koostise ja struktuuri ja rühma kuuluva Boori alumosilikaadil.\n«mineraalvesi Electric" - nn turmaliin Pierre et Marie Curie Curie Curie olemasolu tuvastamises seda konstantse Elektrilaeng mille kiirguse oma võimu( 0,06 mA) vastab kiirguse inimkeha rakke. Väliselt\ntourmaline kristallid kumeraid triquetrous pikliku prisma koos klaasi läige ja iseloomuliku pikisuunalise väljendunud koorumist piki nende peatelje.\nnimi "Tourmaline" pärineb singali "Thurman", mis tähendab "magic kirjud kivi."\nTõepoolest, need kalliskivid üllatavalt palju oma värvi.\nVariety turmaliin Tourmaline\nmitmekülgne, rohkem kui ükski teine pärl. Seal on umbes viiskümmend tooni. Nad tulevad ja roosa ja tumesinine ja türkiissinine ja must.\nKõik need tourmalines on oma nimi:\nroosa-punane - rubellite;\ntumesinine - indicolite;\ntumeroheline - verdelite;\nvärvitu - ahroit;\npruunikaskollaseid - Draveil;\ntürkiissinine-roheline - Paraiba;\nsmaragd - kroom turmaliin ;\nmust - schorl.\nhuvitav liiki turmaliin - kameeleon. See muudab oma värvi sõltuvalt valguse. Näiteks kunstlik valgus on pruunikaspunane päevavalguses - oliivroheline.\nOn ka tüüpi polükromaatsetest turmaliin, ühendades mitu värve. Nad on hinnatud rohkem kui midagi, et asi, tourmalines ja läbipaistev vaarikas punane, roheline ja sinine.\nvärvi see hämmastav pärl sõltub selle keemiline koostis.\nkeemiline koostis ja füüsikalised omadused osa\nkivi turmaliin - üle 25 mikroelementide alates perioodilise tabeli, sealhulgas:\nSelle boori sisaldava alumiiniumisilikaadi peamine omadus on selle keemiline koostis.\nKõik turmaliinidel on piisavalt kõrge karedus( Mosfi skaalal 7-7,5) ja tihedus( 3-3,25 g / cm3).\niseärasuseks tourmaline kristallid on nende asümmeetriline lõigatud erinevatest osadest( gemimorfizm), tegi ilmselgeid nende erilise pyroelectric ja piesoelektriline omadused.\nTänu nendele omadustele on tänapäeval turmaliin aktiivselt paranemiseks kasutatud.\npiesoelektrilised omadused nende mineraalide näidatakse nende võime alusel soojuse( päikese käes või keha soojust), et moodustada negatiivse elektrilise tasud. Need elektrilised laengud, mis ühendavad hapniku aatomeid, moodustavad negatiivseid aeroone - unikaalseid osakesi, mis aktiveerivad keha energiavõimalusi.\nTeadlased on näidanud, et aeroioonide on positiivne mõju:\naeroonid mõjutavad kõiki kehas esinevaid põhilisi füüsikalis-keemilisi protsesse.\nInimeste kehas toimuvate toimete tõttu ilmnevad järgmised muutused:\nlokaalne verevool paraneb;\non tugevdatud immuunsusega;\nhormooni ja endokriinsüsteemid on taastatud;\nvõimendab rakkude metabolismi;\nparandab toitumist elundites ja kudedes;\ntaastab keha seksuaalfunktsiooni;\ntaastub närvisüsteemist stressist tingitud olukorras;\nKuumutamise käigus turmaliin kiirga soojust lähedal infrapuna kiirte ulatuvad 6-14 mikronit, mis vastab nõrk voolavate voolude inimkeha. Jaapan nimetab neid "elu kiirguseks".Need kiired aitavad taastada inimese energiatasakaalu.\nTänu alternatiivse meditsiini suurele bioenergeetilisele aktiivsusele kasutatakse turmaliini aktiivselt:\nendokriinsete näärmetega seotud haigused\nArvatakse, et turmaliin saab neutraliseerida negatiivseid emotsioone, edendada lihaslõõgastuse leevendada stressi ja pingeid.\nantud kivi ja maagiliste omadustega.\nVastavalt levinud arvamusele, turmaliin on vaimne kivi, võimalik äratada inimeste loominguline jõud ja varjatud andeid. Ennekõike kehtib see väide rohelise turmaliini kohta. Kuid selle mineraalide rühma mustad kivid on aeg-ajalt omistatud, et meelitada tume jõude. Pole ime, et neid kasutati nõidamiseks.\nValmistatud turmaliinist ja talismastest.\nUsutakse, et turmaliini talisman suudab:\ntugevdab keha ja vaimu;\naitab kaasa kodu heaolu säilitamisele;\ntoob teie isiklikus elus edu;\n, et tugevdada armastust ja sõprust.\nAstrologit väidavad, et tourmaline on kõige sobivam:\nEt need märke sodiaagis kivist aitab arendada oma varjatud võimeid, see kaitseb neid sõltuvus( narkootikumid ja alkohol).\nTänu oma eriomadused, turmaliin mineraalid kasutatakse paljudes valdkondades:\nSõltuvalt värvi omadustest ja läbipaistvuse astmest jagatakse turmaliin vääriskivide ja dekoratiivkividega.\nKvaliteedi hindamise kriteeriumiks on kristallide eredus ja värviküllastus, samuti defektide olemasolu selles.\nkivi turmaliin keskmine hind maailmaturul kõigub 20 ja 50 dollarit karaat, kuid nende seas ja väga väärtuslikke esemeid, kõige kallim kalliskivid. Nii saab turmaliini hea kvaliteediga paribe maksta kuni 6 tuhat dollarit karaati.\nparim esindaja käesoleva mineraalide rühma leitud "Jolly Green Giant" - esinduslik suurus turmaliin, mida saab näha New Yorgi osariik Loodusmuuseum.\nturmaliinid on tihti segi ajada teiste vääriskividega. Seega tunnistati Tšehhi kuningate tuntud dünastia krooniks maailma suurim rubiin, mis oli punumärvi turmaliin. Nagu aga ja kuulus "Viinamarjade kamp", mis esitati Katariina II Rootsi kuningas.\nKuidas eristada looduslikke turmaliin võltsimise\nTourmaline võltsida üsna sageli, pakkudes selle asemel looduslikust kivist imitatsioon levinumaid klaasi ja sünteetilised analoogid kalliskivid.\nVõite olla kindel mineraalide looduslikkuse suhtes mitmel viisil:\nTestige seda tugevuse nimel, püüdes seda kriimustada. Turmaliin on väga kerge mineraal, kaks korda tugevam kui klaas, nii et te ei saa sellel midagi kriimustada.\nPöörake tähelepanu valguse mängule. Looduslikku turmaliini iseloomustab ränkahelenemine ja tugev pleochroism.\nVeenduge, et mineraal elektrifitseeritakse väikese katsega. Kuumutamisel hakkab looduslik kallur elektrifitseeruma. Proovige seda korraga, kui see muutub soojaks, tooge talle väikesed paberilehed. Kui nad hakkavad meelitama - see pole kindlasti mitte teie jaoks võlts. Turmaliini peamine omadus on elektrifitseerimine.\nKivist tooted turmaliin


Uus õpik jätab rohkem aega aruteludeks ja praktikaks : Õpetajate Leht\n30. sept. 2016 Tuuli Hiiesalu Tartu ülikooli haridusteaduste instituudi kommunikatsioonispetsialist - Kommenteeri artiklit\nÕpiku toimetajad Marika Padrik ja Merit Hallap tunnistasid, et uue logopeediaõpiku valmimine võttis aega – aga pole kahtlust, et asja tast sai. Foto: Tuuli Hiiesalu\nKommunikatsiooniprobleemidest rääkivast õpikust võiksid olla teadlikud kõik, kes puutuvad oma töös kokku inimestega. Omaette lugemisrõõmu võiks uus õpik pakkuda juba tegutsevatele logopeedidele, neile, kes oma õpingute ajal on pidanud ohtralt konspekteerima.\nTiia Espe sulest ilmus 1973. aastal Valguse kirjastuse välja antud käsiraamat logopeedia alustest. Kõvade lillade kaantega käsiraamat, mille kaanel püüdlikult a-häälikut hääldava inimese nägu, tutvustas logopeedia põhialuseid, kõnepuudeid ja nende ravi.\nKäsiraamatut soovitati lasteaiakasvatajatele, algklassi- ja emakeeleõpetajatele, logopeedidele ja lapsevanematele. See käsiraamat oli tervelt 43 aastat praktiliselt ainus eestikeelne trükitud allikas, kust sai esmase ülevaate logopeediast.\nSellel aastal ilmus pärast pikka ootamist uus, paljude teoreetikute ja praktikute kirjutatud teenäitaja: õpik kõrgkoolidele „Kommunikatsioonipuuded lastel ja täiskasvanutel: märkamine, hindamine ja teraapia”.\nLoomulikult ei õpetatud logopeede 43 aastat ainult ühe vana käsiraamatu järgi. „Seda kasutati järjest vähem, sest logopeedia on sarnaselt kõige muuga tugevasti arenenud. Näiteks ei ole käsiraamatus paljusid puudeid üldse mainitud, samas on vanas käsiraamatus olevad häälikuseade harjutused klassikalised ja kasutatavad nüüdki,” nendib õpiku toimetaja, Tartu ülikooli haridusteaduste instituudi eripedagoogika osakonna juhataja Marika Padrik.\nTema selgitusel on logopeedia õppekava pidevalt täiustatud. Tänapäevane logopeedide õpe on hästi praktiline ja probleemõppe elementidega. Kõiki kommunikatsioonipuudeid käsitletakse õpikus eraldi, alustades teooriaga, jätkates seminarides juhtumite aruteludega ja lõpetades praktikaga.\nÕppejõududel olid oma materjalid, mida tudengitele loengutes edasi anti ning mida nood siis hoolega konspekteerisid. Kui mõnel muul erialal saab toetuda ka võõrkeelsetele materjalidele, siis logopeedia on tihedalt seotud keelega. Pole võimalik võtta ingliskeelset logopeedia artiklit ja kanda sealne metoodika lihtsalt üle eesti keelele.\nEttelugemine ja konspekteerimine võttis aga palju aega. Oli vaja õppematerjali, mis vähendaks loengute arvu ning annaks õppejõule võimaluse kasutada teisi, aktiivsemaid õppevorme. Õpikus oleva materjali saab tudeng ise läbi lugeda ja töötada.\nUus logopeedia õpik võimaldabki seminarides varasemast tunduvalt rohkem arutleda, rääkida juhtumikirjeldustest, koostada teraapiaplaane ja kommunikatsioonipuuete hindamise kavasid. Logopeedia lektori, õpiku teise toimetaja Merit Hallapi hinnangul on õppimine muutunud nüüd palju rakenduslikumaks.\nVõttis palju aega\nKuigi soov ja tahtmine uut logopeediaõpikut teha oli Padrikul ja Hallapil juba pikemat aega, andis lõpliku tõuke selle teostamiseks riiklik programm „Eestikeelsed kõrgkooliõpikud 2013−2017”.\nKogu õpiku kirjutamise protsess oli päris pikk, sest kirjutamine polnud ühegi autori põhitöö ja seda tehti kõige muu kõrvalt. Õpiku loomist alustati plaanist. Võeti kokku logopeedia teemad, mis vajasid katmist ja suheldi võimalike kirjutajate, spetsialistidega. Koostati üldine kava, et peatükkidel oleks sarnane ülesehitus (mõiste, terminid, põhjused, avaldumine, diagnostika, teraapia). Järgnes kirjutamine, mitmekordne lugemine, parandamine, toimetamine.\nEsimene kord toimetati sisuliselt, püüti asetada end tudengi rolli ja mõista, kas tekst on ikka arusaadav. Teine toimetamine oli juba keeleline. Oma aja võttis küljendamine. Parandustööd käisid viimase hetkeni.\nÕpiku valmides võisid toimetajad siiski tõdeda, et kirjutamine mitte ainult ei võta (aega, ressurssi), vaid ka annab. „Saime ise kirjutades palju targemaks. On ju ikka nii, et sa loed midagi, oled mingite asjadega kursis, aga mitte kõigega. Nüüd vaatasime viimase aja teadussaavutused ja seisukohad läbi, värskendasime teadmisi ja panime mingid asjad süsteemi,” räägib Hallap.\nArusaadav ja praktiline\nKui kõrvutada 43-aastast käsiraamatut uue õpikuga, siis võib juba esmapilgul öelda, et uus õpik on mahukam. Sisust rääkides toob Hallap uue õpiku puhul välja teadus- ja tõenduspõhisuse. „Seda õpikut pole kindlasti kerge lugeda, terminid teevad teksti keeruliseks, aga oleme püüdnud mõisted võimalikult hästi lahti seletada ja mõistetes orienteerumist toetab ka aineregister,” lohutavad Padrik ja Hallap tulevasi õppijaid. Eestikeelse logopeedia terminoloogia süstematiseerimine ja loomine on üks õpiku valmimise protsessi lisaväärtus.\nÕpikus on kaetud enam-vähem kõik suulise kommunikatsiooni ja neelamise probleemid. „Kui tudeng õpiku kätte võtab, peaks ta saama täieliku ülevaate sellest, mis on kommunikatsioonipuue, millest see tuleb, kuidas puuet hinnata ja milline on teraapia,” arvab Hallap.\nNäiteks on õpikus kahe kolmeaastase poisi lugu, esimene neist ütleb „Siiri-tädi” asemel „Siilitädi” ja teine „küpsisejäätise” asemel „pipide aatit”. Esimese poisi puhul pole muretsemiseks väga põhjust, tal esineb probleem vaid ühe häälikuga, mis on selles vanuses veel eakohane. Teise poisi puhul on tegemist aga ulatusliku hääldusprobleemiga, mis vajab kindlasti logopeedilist abi.\nHeade tulemuste saavutamiseks on oluline koostöö kodu ja lasteaiaga. „Õigeid hääldusoskusi tuleb kinnistada erisugustes suhtlussituatsioonides ning suheldes erinevate inimestega,” soovitab õpik.\nKui õpikut kirjutada, tuleb mõelda küll eelkõige tudengitele, aga mitte ainult. Kommunikatsiooniprobleemidest rääkivast õpikust võiksid olla teadlikud kõik, kes puutuvad oma töös kokku inimestega. Õpetajat ei pea huvitama teraapia pool (see on selgelt logopeedi töö), küll aga võiks ta teada, millised kõnega seotud probleemid võivad õpilasel esineda ning kuidas need võivad õppimist mõjutada. Neuroloog võiks omakorda teada, kuidas mõni neuroloogiline probleem võib inimese kommunikatsiooni ja koos sellega kogu tema eluprotsessi mõjutada. Tulevasi hambaarste võiks huvitada hambumuse ja hääldamispuuete seosed.\nOmaette lugemisrõõmu võiks uus õpik pakkuda juba tegutsevatele logopeedidele, neile, kes oma õpingute ajal on pidanud ohtralt konspekteerima. Neil on praktiline kogemus, mida nad nüüd uusima teooriaga siduda saavad.\n„Huvitav ja mõnus lugemine,” usub Hallap. Lisaks võiksid õpikut sirvida ka lapsevanemad, kellel on mure lapse kõne pärast.\nÕpikut kirjutama asudes tuleb unustada hirm, et kiires infoühiskonnas vananeb õpikuinfo kiiresti ja hoolega kirjutatud õpik võib aeguda juba mõne aastaga. Viie aasta pärast võib olla midagi uut, aga oluline osa tavaliselt nii kiiresti ei vanane.\nSamuti võiks ära unustada hirmu paberõpikute ees. Padrik ja Hallap tegid katse ning panid õpiku koostamise ajal osa tekstist tudengitele digimaterjalina üles. Järgmisel korral olid tudengid loengus kohal, enamikul digimaterjal kenasti välja prinditud, vähe sellest: olulisemad kohad alla joonitud, ära märgitud ning lehe servades kommentaarid ja küsimused. Kuidas uut õpikut kasutama hakatakse, ei osanud autorid öelda.\n„Õpik tekitab ehk rohkem aukartust ja seda ei taheta märkmetega sodida, aga meie kindel soov oli teha just paberõpik. Kas sellest raamatust ka digivariant tuleb, nõuab veel järelemõtlemist,” räägib Hallap.\nJärgmistele õpikukirjutajatele on toimetajatel kolm soovitust: planeerida rohkem aega, kui alguses tundub mõistlik. Ikka võib esineda takistusi, mida ei oska ette näha. Katsetada õpikut lugejate sihtrühma peal, et asi oleks sisuliselt jõukohane. Mõelda, mis on õpiku formaadi puhul oluline − näitlikkus, mõisted, arutlusülesanded −, neid rohkesti lisada.\nLõpetuseks kinnitavad autorid ja toimetajad, et logopeedia pole valdkond, mida saab õppida ainult raamatut lugedes. Õpikut peavad toetama süvendatud arutelud ja praktilised tööd. Kui tudengid on usinad õpikulugejad, jääb nendeks nüüd tunduvalt rohkem aega.\nKommunikatsioonipuue – puue, mille korral kannatab inimese kõneloome ja/või kõnest arusaamine sel määral, et inimene ei tule toime sotsiaalses keskkonnas. Probleem ei möödu iseenesest, vaid vajab logopeedi sekkumist.\nLogopeediline teraapia – ravi, mille eesmärk on suulise ja kirjaliku kõne loome- ja mõistmisoskuse ning hääle arendamine või neis valdkondades esinevate puuete ja neelamishäirete leevendamine.\nProbleemõpe – õppimine probleemide leidmise ja lahendamise kaudu.\nHäälikuseade − logopeedi töövaldkond, mille eesmärk on õigete hääldusoskuste kujundamine ja kinnistamine kõnes.\nTõenduspõhisus logopeedias − teraapiat puudutavate otsuste vastuvõtmine logopeedi ekspertarvamuse (st praktiku enda kogemuste), teaduspõhisuse (st teadusuuringutes saadud tulemuste ja järelduste) ja kliendi/patsiendi vajaduste, soovide, hinnangute alusel.\nRiiklik programm „Eestikeelsed kõrgkooliõpikud 2013−2017”\nTegemist on programmi „Eestikeelsete kõrgkooliõpikute koostamine ja väljaandmine 2008–2012” jätkuprogrammiga, mis loodi eesmärgiga arendada, levitada ja kinnistada eestikeelsetes kõrgkooli õppematerjalides teadusterminoloogiat. Programmi hinnanguline kogumaksumus ulatub üle miljoni euro ja selle tulemusena peaks nelja aasta jooksul ilmuma heas eesti keeles vähemalt 50 õpikut igast teadustemaatika valdkonnast.\nPraeguseks on 55 õpikut ilmunud ja 33 veel ilmumas, teiste hulgas näiteks peremeditsiini, taimekasvatuse ja filmikunsti õpik.\nKui eelmises programmis olid valdavalt paberõpikud, siis alates 2013. aastast (jätkuprogrammis) oodatakse eelkõige e-õpikuid. Õpikute paberil väljaandmist see programm ei toeta. Küll aga leiavad autorid mõnikord lisaraha, et õpik ka kirjastada.\n2017. aastal lõpeb lisaks kõrgkooliõpikute programmile ka keelevaldkonna arengukava „Eesti keele arengukava 2011−2107”. Haridus- ja teadusministeeriumis koostatakse praegu uue arengukava väljatöötamise ettepanekut valitsusele. Kui ettepanek heaks kiidetakse, siis hakatakse ka uut arengukava koostama. Kõrgkooliõpikute kirjutamise toetamist on ministeeriumil plaanis jätkata.


Õnnetuste vältimiseks tuleb töötamiskoha paigutus hästi läbi mõelda - Tööelu.ee\nÕnnetuste vältimiseks tuleb töötamiskoha paigutus hästi läbi mõelda\nMüüja ladustas müügisaalis oleva kaubariiuli ülemisele riiulile alkoholipudeleid. Kastid pudelitega tõi ta riiuli juurde käsikahveltõstukiga. Põrandalt pudeleid riiuli tagumisse äärde asetada ta ei ulatunud ning seetõttu kasutas umbes 40 cm kõrgust rulltaburetti. Käsikahveltõstuki jättis ta riiuli juurde ja asetas rulltabureti selle kõrvale. Töötaja võttis kastist mõned pudelid, astus rulltaburetile ja asetas need riiulile. Seda tegi ta korduvalt. Järjekordselt taburetilt alla astudes kaotas töötaja tasakaalu ja seetõttu astus käsikahveltõstuki kahvlile. Tõstuk hakkas liikuma ja töötaja kukkus, mille tulemuseks olid pikaajalist töövõimetust põhjustanud peapõrutus ning hüppeliigese vigastus.\nTöötamiskoha paigutus ei olnud hästi läbi mõeldud. Töökeskkonna riskianalüüs oli küll läbi viidud kuid kauba kõrgemale riiulile asetamisega seotud tegevusi ei olnud selle käigus arvestatud. Töötamiskoha ümbruses liikusid kliendid ja ruumikitsikuse tõttu olid käsikahveltõstuk ja rulltaburet asetatud vahetult teineteise kõrvale ning ümber tabureti ei olnud maha astumiseks piisavalt vaba ruumi. Tööõnnetuse tagajärgi oleks leevendanud käsikahveltõstuki paigaldamine viisil, mis välistanuks liikuma hakkamise sellele peale astumisel. Seda nägid ette ettevõttes kehtivad tööohutusreeglid. Paraku töötaja seda ei teinud.\nNii ergonoomika kui kukkumisohu vaatenurgast oleks olnud hea kas kasutada reguleeritava kõrgusega käsikahveltõstukit või teisaldada pudeleid koos kaastöötajaga. Käärkahveltõstukiga oleks saanud kaubakaste tõsta kõrgemale ja töötaja ei oleks pidanud pudelite kättesaamiseks rulltaburetilt alla tulema. Kahekesi koos töötades oleks pudeleid riiulile asetav töötaja olla rulltaburetil ja teine töötaja oleks talle pudeleid kastist kätte andnud.\nPilt: pixabay/Ryan McGuire


Kas näidata keelt või areneda? — Sirp\nEesti on üks väike, aga mugav riik. Kultuur on meil selle kohta hästi toetatud. Mitte et summad oleksid meeletult suured, aga võimalused ja seega ka raha jõuab võrdlemisi kerge vaevaga loojani. Kusjuures ise ei pruugi loovisik selleks tingimata kuigi palju tehagi, kui ta on end (juba õpingute ajal) piisavalt tõestanud, looming on teatud ringis tunnustatud ja atraktiivne.\nHelilooming on hea näide. Eestis on elanike arvu kohta tohutult palju heliloojaid ning heliloojate liidu liikmeskonnast on hämmastavalt suur osa mingil määral saanud end ka rahvusvahelisel tasandil kuuldavaks teha. Rahapada, mille sisu heliloomingu tellimuste vahel igal aastal jaotatakse, ei ole küll suur (pigem tuleks see summa ajakohastada), kuid ometi tellitakse meil juba noortelt heliloojatelt teoseid ka suurtele koosseisudele.\nMõistagi võib selline olukord tunduda iseenesestmõistetav ja teha heliloojad mugavaks. Eestist vaadates tundub lausa uskumatu, et Ühendkuningriigis ja paljudes teisteski lääne riikides peavad heliloojad suureks saavutuseks seda, kui saavad 40aastaselt mõnelt suurelt institutsioonilt näiteks orkestriteose tellimuse. Hea, et üldse pumba juurde lasti! Eestis selline tõsiseltvõetav mitmekesine konkurents puudub ja seega pole ka põhjust loojal enda tutvustamiseks aktiivselt tööd teha. Pigem võib probleemina välja tuua, et teose tellimine (aga ka resideeriva helilooja koht) tuleb sageli kätte sama väikese seltskonna kaudu. Liiga vähe otsustatakse läbipaistva konkursi abil.\nSee kõik selgitab, miks saavad meie loovisikud lääne kolleegidega võrreldes nii sageli lubada endale õpitud abitust: nad ei pea enamasti ise tegelema rahaasjade, taotluste ega projektidega. Kui vähegi talenti on, tuuakse töötingimused kandikul kätte, ehkki teenistus on vähestel selline, et saab tõepoolest vaid loomingust ära elada. Ikka tuleb kõrvalt teha ka n-ö päristööd, mis toidab. Nišimuusikat kirjutav helilooja ja üldse nišis tegutsev loovisik peab seetõttu varem või hiljem mõtlema rahvusvahelise publiku peale.\nEesti tõsine miinus on teatavasti tõsiasi, et muusikaturg on väike ja publikut vähevõitu. Seetõttu on välissuhete loomine ja välisturule pürgimine pikas perspektiivis vältimatu. Kuidas seda teha, on muidugi keeruline küsimus. Kes sellega pidevalt tegeleb, teab, et muusikatööstuses, kuhu muusikute tegevus paratamatult kuulub, muutub kõik hirmkiiresti. Kõigil on raske ses tempos püsida. Mis siis imestada, et see tempo tundub hirmutav ja kõige lihtsam näib kogu muusikatööstusele ja loomemajandusele selg pöörata, võib-olla keeltki näidata.\nTallinnas peetud rahvusvahelisel muusika infokeskuste võrgustiku kohtumisel arutleti klassikalise ja nüüdismuusika erandlikkuse (exceptionalism) mõiste üle. Mulle on aastatega kohale jõudnud, et klassikalise muusika looja ja esitaja olukord võib küll teiste ametitega võrreldes olla teistsugune, sest see nõuab teadlikku pühendumist juba lapseeas ja selle nimel paljustki loobumist. Selle muusika korralduslikus pooles ei ole aga sugugi nii palju erisusi, kui kiputakse ette kujutama. Iga muusikastiil on väheke isemoodi, inimesed jaotuvad veidi erisugustele infoväljadele ja võib-olla on neil ka mõneti isesorti muusika kuulamise harjumused, mis tasub korraldajal endale selgeks teha – kuid publikut vajavad kõik.\nSellepärast olekski ka meil aeg pakkuda nii heliloojatele kui ka interpreetidele karjääri kujundamiseks tarvilikku haridust ja tuge, et nende võimalused ei jääks pidama väikesele austajaskonnale esinemise juurde, et maailm oleks avaram ja et see ei tuleks kätte juhuse, vaid sihikindla tööga.


Messi: võidan pigem La Liga kui olen jälle suurim väravalööja – Jalgpall24\nMessi: võidan pigem La Liga kui olen jälle suurim väravalööja\nAvaldatud 22.12.2020; 11:48\nAutor Jalgpall24.ee 22.12.2020; 11:48\nBarcelona tähtmängija Lionel Messi tunnistas Marca’le antud intervjuus, et teda huvitab enim klubi Hispaania meistriks viimine kui oma individuaalsed saavutused, mille seas esiplaanil väravate löömine.\nMessi on oma karjääri jooksul seitsmel korral Hispaania suurima väravalööja auhinna võitnud. Kui praegune Torino Juventuse ründaja Cristian Ronaldo veel Madridi Realis pallis, siis olid mõlemad selle tiitli nimel heitlemas, kuid kahel viimasel hooajal on see üllatusteta Messile läinud, kes mullu sai kirja 33 tabamust. Barcelona hooaeg on käimasoleval hooajal konarlikult kulgenud ja argentiinlase nimel on ka vaid kuus väravat. Messi sõnul teda see ei huvitagi, vaid tahab Barcelonaga pärast aastast pausi taas meistriks tulla.\n“Kaheksas Pichichi (Hispaania kõrgliiga suurima väravalööja auhind – toim.)? Ma ei tea. Vähe sellest, et ma ei mõtlegi praegu sellele, pole see ka midagi, mille osas muretseksin või oleks kinnisidee. Eelistaksin võita La Liga järjekordse Pichichi asemel. Võitleme selle nimel. Kasvame aegamisi. Meil oli raskusi end liigas käima saada, kuid samas ei väärinud ka kõigi nende punktide ära andmist (Barcelona on teinud 13 vooruga kolm viiki ja kaotanud neli mängu, mis tähendab 15 punkti kaotust – toim.). Oleksime võinud mitmed nendest mängudest võita, näiteks Deportivo Alavesi, Getafe, Madridi Reali vastu… Lõime palju võimalusi, mis oleks olukorda muutnud, aga peame kokku panema seeria headest mängudest, et aidata end tagasi tippu,” rääkis 33-aastane Messi.\nHetkel paikneb Barcelona alles viiendal kohal, jäädes oma suurimatest rivaalidest Madridi Atleticost ja Realist kaheksa punktiga maha. Teisipäeval on võõrsil vastaseks Valladolidi Real.\nPrevious Post Abraham kindlustas kahe minutiga Chelsea’le võidupunktid, Wolverhampton pidi jällegi pettuma\nNext PostArsenal pudenes ka liigakarika konkurentsist, Newcastle ei suutnud esiliigaklubile väravat lüüa


Eesti Erametsaliit toetab raadamise piiramist - Eesti Erametsaliit\nAvaleht » Uudised » Eesti Erametsaliit toetab raadamise piiramist\nPost published:3. nov. 2021\nGlasgows toimuval rahvusvahelisel kliimakonverentsil COP26 allkirjastasid enam kui saja riigi – sealhulgas Eesti – juhid ühisavalduse, millega lubatakse ühiselt töötada selle nimel, et 2030. aastaks peatada metsade kadu raadamise läbi ning pöörata rohkem tähelepanu jätkusuutlikule metsamajandamisele. Eesti Erametsaliit toetab raadamise piiramist ja on seisukohal, et raadamisega looduselt ära võetu tuleb loodusele ka hüvitada.\n“Raadamine on paljudes riikides kõrgelt maksustatud, et vähendada selle läbi tekitatud ökoloogilist jalajälge,” kommenteeris Eesti Erametsaliidu juhatuse esimees Ando Eelmaa. “Vaadates loodushoiu rahastuse puudujääki Eestis, on meilgi aeg raadamisega tekitatud kahjusid rahaliselt hüvitama hakata.”\nRaadamise piiramine ei ole vastuolus seniste metsamajandamise praktikate ja raieviisidega. Pärast raiet metsad kas uuenevad looduslikult või need istutatakse inimese poolt ning süsinikku siduv ja elurikkust toetav kooslus taastub. Raadamisega kaotab maa selle funktsiooni alatiseks.\nEestis ja Euroopas on metsi läbi aastakümnete majandatud jätkusuutlikult, arvestades rahvusvaheliselt tunnustatud säästva metsanduse põhimõtteid. Eesti Erametsaliit loodab, et meie eeskuju leiab järgijaid kogu maailmas.\nTags: kliimamuutused, piirangute hüvitamine, raadamine\nJärgmine postitusMetsasektor: Eesti edukaim biomajandus ohverdatakse Euroopale