Kræftpsykosomatik - det hele afhænger af dit hoved. - Sarkom November\nKræftpsykosomatik - det hele afhænger af dit hoved.\nForskere har bevist, at dødelig kræft også skyldes psykiske lidelser i sjæl, tanker og underbevidsthed hos en person. Så psykosomatiske brystkræft ser årsagen til patologien i følelsen af ensomhed og misforståelse, at en kvinde oplever fra år til år. Hvilke følelser kan provokere andre former for sygdom?\nPsykosomatik stammer fra sammenhængen mellem to videnskaber - medicin og psykologi. Denne retning studerer indflydelsen af psykologiske faktorer på forekomsten og udviklingen af sygdomme. Det menes, at før sygdommen fik sig til at føle sig fysisk, syntes den i menneskets sind. Pointen er ikke, at den fremtidige patient tilpasser sig kræft, men de langvarige og dybe negative følelser giver deres mærke i cellerne i vores krop.\nPsykosomatik af enhver form for kræft forsøger at forklare årsagerne til udseendet af en ondartet tumor. Forskerne har trods alt ikke besluttet sig for dette problem. Årsager til kræft er vira, parasitter, miljøet, dårlige vaner, livsstil. Men patologi kan komme fra kroppen. Forskere på et af de amerikanske universiteter afslørede et generelt mønster: hver kræftpatient havde en begivenhed, der forårsagede stærke følelser af vrede, vrede og frustration. Resultaterne af forskningen gør et gennembrud i behandlingen af en sygdom, der ofte betragtes som dødelig. Det kan helbredes ved at fjerne interne lidelser og inkonsekvenser.\nDet antages, at en tumor er en koncentration af en situation med håbløshed. Sygdommen begynder med, at en person mister sin tro på sig selv, hos dem omkring ham og i hele verden. Destruktive tanker og følelser ødelægger din egen krop.\nen person har en uhåndterlig situation i sit liv, og han oplever hjælpeløshed;\nForskere tilbage i 80'erne af det 20. århundrede bemærkede indflydelsen fra centralnervesystemet på immunceller. De fandt ud af, at det var tabet af interesse for livet, der var afgørende. Ikke underligt, at psykologiske kræftformer kaldes psykologiske kræftfremkaldende stoffer.\nBrystkræftpsykosomatik hævder, at patologi opstår på grund af problemer i seksuel sfære, skjulte følelser, afhængighed af mennesker og fortvivlelse. I barndommen følte patienterne ensomme og forladte, og i voksenalderen erhvervede de en person, der blev deres raison d'etre. Hvis de også mister ham, bliver de patienter i onkologisk dispensar i fart. Et andet offer kunne være en kvinde, der straks overtog alle roller i familielivet: både hustruer, mødre og lønmodtagere. Forholdet til hendes mand er ikke limet. Permanent "Jeg må" kan i fremtiden føre til en fornærmelse over for kære på grund af deres utrættelighed. At sætte dig selv i sidste omgang er umuligt.\nPsykosomatiske mavekræft, som tarmkræft, kalder årsagen til sygdommen umuligheden af at "fordøje" enhver situation. Mennesket afviser hjælp fra familie og venner. Med blødning er onkologi allerede magtesløs.\nHjernekræftpsykosomatik diagnostiserer patienterne for inerti, stædighed, overholdelse af gamle adfærdsmønstre. En hjernetumor er undertiden forårsaget af egoisme og selvcentrerethed.\nLevertumorer bidrager til manglen på noget: penge, kærlighed, pleje. Leveren akkumulerer gradvis disse følelser og danner en tumor.\nPatologien i lungerne udvikler sig hos mennesker, der konfronteres med de mentale køleligheder hos deres kære. Personen er skuffet, berøvet frihed for sine handlinger.\nEn ændring i skjoldbruskkirtlen forekommer i gode, men sårbare mennesker, der er bange for andres dom.\nKræft hos de kvindelige kønsorganer er forbundet med afvisningen af deres kvindelighed, uforglemmelige vrede hos partnere. Blodkirtler i livmoderen, livmoderhalsen opstår også fra seksuel utilfredshed.\nProstatacancer. Patienten er et mislykket forhold til en kvinde. Hans maskulinitet kunne blive alvorligt skadet af sin kones svig.\nGrundlaget for psykosomatisk behandling af kræft er eliminationen af psykologiske årsager, lindring fra tidligere forbrydelser og følelser af skyld. Det er vigtigt at lære:\nlær at tilgive, dette vil hjælpe bønner eller deres egne tekster. I stedet for "Jeg vil aldrig tilgive" - "Giv disse mennesker lykke og sundhed";\nMange finder det svært at tro på kraften i deres egne tanker, især når diagnosen allerede er lavet. Og uden hjælp fra læger kan det ikke. Men selv uden tro på genoprettelsesproceduren kan medicin og operationer blive ubrugelige. Derfor anbefales kræftpatienter hjælp fra en psykoterapeut. Men er det muligt at starte behandling med folkemægler? Ja, de kan være hjerte til hjerte tale med en elsket.\nVed at ændre sin holdning til problemer, vil en person kunne mobilisere alle kræfter i kroppen for at bekæmpe patologi. Negative blodpropper bør ikke ligge i en person og til sidst blive årsagen til en ondartet tumor.\nSelv officiel medicin erkender, at latter og positive følelser øger beskyttelsescellernes aktivitet. Der er fantastiske tilfælde af genopretning af kræft på grund af dem. I USA blev en person diagnosticeret med kræft i øvrigt en uvirksom form. Men patienten besluttede sig ikke for at bøje sig for despondency, men snarere at tilbringe de sidste måneder af sit liv for sin egen fornøjelse. Han læste humoristiske bøger, så på komedier, og om seks måneder blev han genoprettet. På hvilken måde? Han forandrede sit liv.\nDen tyske forsker Professor Schmael kalder kræftformlen: "Kræft = alder + disposition + svag modstand + kræftfremkaldende stoffer." Svag modstand er det eneste link, der kan påvirkes. Det påvirkes af en persons psykologiske tilstand. Men nogle gange vil det være nok for en person at blive syg. Når alt kommer til alt, hvor ofte mennesker bringer sig til depression på grund af de små ting.\nDenne kendsgerning skal tages i betragtning under behandlingen. Moderne psykoterapi mener, at genoptagelsen af betydningen af begivenheder er vigtig for sejren over kræft:\ndet er nødvendigt at overvinde alle skjulte frygter og lovovertrædelser;\nForskere og psykologer har bevist, at alle sygdomme er årsager til interne og eksterne konflikter. Brystkræftpsykosomatik er et sæt beskyldninger fra patienten mod folket omkring hende, bebrejder sig mod manden, for ikke at elske hende og forstå, at faderen har været syg med moderen, synd for moderen og alle kvinder Alle disse konflikter påvirker dannelsen af onkologiske tumorer i venstre bryst, mens tumorerne i højre bryst tales om intern kamp, mulig mangel på opmærksomhed, jalousi overfor mennesker, der er elskede osv.\nBryst er en kilde til ernæring for spædbarnet, et symbol på frugtbarhed og velvære, den hellige del af kvindens verden. Derfor kan psykosomatisk konflikt så meget påvirke den generelle fysiske tilstand og fremkalde mulig kræft.\nÅrsager til psykosomatisk konflikt\nHvor begynder konflikten? Den primære opgave hos brystkirtlerne er evnen til at fodre deres barn, derfor har brystkirtlerne en tendens til at reagere på alle konfliktsituationer. Naturen lagde "bryst" for at reagere på problemer, uanset om det var med barn eller andet: en ammende kan miste mælk.\nDette fænomen er så vant til den menneskelige bevidsthed, at selv når hans barn voksede op, vil han stadig reagere med sine brystkirtler for at stresse i forhold til ham. Dette gælder ikke kun deres egne børn, dette fænomen fungerer i forhold til hele familien, det er ligegyldigt, det er empati mod manden, eller måske til andre slægtninge, i hvert fald tager kvinden slag med brystet. Et interessant faktum er, at mænd også har bryster, og i en mulig stresset situation kan de udvikle brystkræft.\nPsykosomatiske konflikter, der forårsager kræft\nDer er en række mulige situationer, der kan føre til dannelsen af brystkræft.\nTypologi af ubehagelige situationer, der udløser dannelsen af brystkræft:\nskændsel eller anstrengt forhold til en partner (ikke seksuel);\nskænderi og misforståelse med barnet eller partneren\nproblemet er i integriteten af sin egen "rede", bekymrer sig om bevarelsen af huset.\nEksempler på psykosomatiske konflikter:\nEn elsket, muligvis en mand, fik ikke en trøstende diagnose, det er årsagen til angst og som følge heraf kvindens dårlige tilstand. Dette omfatter også problemer med opdragelse af børn, boligforhold, mulige uhøflige holdninger til outsidere til afkom, og så videre.\nAlle disse konflikter og mange andre har en negativ indvirkning på en kvindes sundhed: hun som leder leder alt gennem sig selv.\nFor at forhindre dannelsen af brystkræft er det nødvendigt at finde ud af i forhold til hvem hun oplever stress og angst. For eksempel dannes tumorer på venstre side af brystet på grund af spænding for deres børn og deres egen mor, og på højre side, svaret på stress og spænding for en partner. Denne klassifikation vedrører den højrehåndede person, for den venstrehåndede person er ordningen også kun gyldig på den anden side.\nMed hensyn til kvinders modtagelighed kan hun klassificere sine samboere på forskellige måder: For eksempel kan en ung partner betragtes som både mand og barn. Det samme gælder fosterbørn under 5 år: de er både børn og partnere på samme tid. Dyr falder også i antallet af børn. At forstå disse nuancer kan i høj grad lette dannelsen af en psykosomatisk diagnose, hjælpe med at løse problemet og dermed helbrede.\nGenerelt er brystkræft praktisk talt den mest almindelige kræft. For mange er "brystkræft" ikke kun en sygdom, men det er en risiko for at realisere dets uegnethed, fordi brystet som nævnt er et symbol på frugtbarhed og næringsstof. En kvinde uden bryst har personlighedskomplekser, det bidrager til udviklingen af en række psykiske sygdomme selv efter en mulig "Kræft" blev besejret.\nDerfor må alle kvinder inspicere deres brystkirtlen hjemme, føle med deres fingre, og i tilfælde af detektering af sæler, kontakt straks den medfølgende specialist.\n♦ Kategori: Behandling og diagnose.\nPsykosomatik af brystkræft - en psykologs mening\nFor vores hjemmeside er dette emne altid relevant: vi ophører ikke med at være opmærksomme på problemerne med kvindelige problemer relateret til bryst og regelmæssigt udgive forskellige materialer om brystkræft.\nI Ukraine er der et presserende behov for at informere kvinder om forebyggelse og diagnose, årsagerne og metoderne til behandling af maligne tumorer. Efter alt går mange af vores kvinder til læger i de sene stadier af sygdommen. Tidlig diagnose er desværre ikke udviklet.\nOg trods alt er det hun, der giver mulighed for næsten hundrede procent kur mod brystkræft. I dag vil vi tale om det psykosomatiske grundlag for brystkræft og gøre det i en samtale med en professionel psykolog - Julia Lukas.\nBrystkræft - hvad betyder sygdommen?\nTM Julia, fortæl mig, er sygdommen virkelig, især så forfærdelig som brystkræft, at fortælle patienten noget? Og hvad taler han om?\nJulia Lukash: Hver af os er unik i den måde, den er skabt af naturen, i den måde hver og os ser og opfatter os selv og verden omkring os, begivenheder og os selv i dem. Og hvis du forsøger at røre emnet "hvad sygdommen forsøger at sige", er det vigtigt at sige, at den samme sygdom, der er opstået i en persons livsforløb, kan have sine egne unikke, individuelle budskaber for hver enkelt person. På samme tid, takket være psykologisk og videnskabelig medicinsk forskning kan vi tættere henvende sig til forståelsen af årsagerne og betingelserne for udvikling af visse typer sygdomme.\nTM: Hvad er årsagerne til dens forekomst?\nYulia Lukash: I kroppen af en person er der konstant beskadigede celler. Men kroppen er designet på en sådan måde, at forsvarsmekanismerne kan identificere disse celler og forhindre deres udvikling. Sygdommen opstår, når denne mekanisme er svækket og fejler.\nForskere mener, at "frøet" af kræft i form af en beskadiget celle kan tage fra fem til fyrre år for at blive en synlig malign tumor.\nDette frø kan forekomme i en sund celle på grund af mutationer i generne (stråling, miljøgiftstoffer, kræftfremkaldende stoffer). Og selv om der i dag ikke er nogen entydig bekræftelse på, at det er mentalt traume, der kan forårsage kræft, er psyko-onkologer opmærksomme på, at en psykologisk tilstand kan påvirke den jord, som denne sygdom udvikler sig væsentligt.\nSå det alvorlige følelsesmæssige traume, der modtages i barndommen, kan ikke blive en udløser for sygdommens udvikling, men det stærke følelsesmæssige chok, der opstod i voksenalderen, som faldt på samme tidspunkt, kan danne grundlag for den hurtige udvikling af kræft.\nTM: Dette bekræftes ofte af kvinders subjektive følelser\nYulia Lukash: Ja, de fleste kvinder, der er blevet diagnosticeret med brystkræft, bestemmer ofte, at deres sygdom er resultatet af en masse livsstress, som f.eks. Abort, skilsmisse, barns sygdom eller tab af arbejde, hvilket var af stor betydning for hende.\nLangvarig stress, der varer i måneder, nogle gange år, uhåndterlige konflikter, som om de tager afgørende ilt og fører til en ødelæggende følelse af deres egen hjælpeløshed, smertefuld indre tomhed, lang følelsesmæssig depression og fortvivlelse.\nAlt dette svækker immunforsvarets forsvar og kan starte et selvforstødelsesprogram i en kvinde.\nTM: Stress - den vigtigste årsag til kræft?\nJulia Lukash: Ikke kun! Brystkirtlerne er et symbol på mødrepleje, bære, fodre og fodre, dette er stedet, hvor kvinders følelser lever.\nFødevarer, der fylder med kærlighed, er vigtige, at det først og fremmest blev rettet af en kvinde til sig selv, for kun fra en fyldt tilstand kan hun give opmærksomhed, omsorg og kærlighed til sine kære uden at blive ødelagt indefra.\nHvis området af kvindebrystet er overfyldt med uoprettede følelsesmæssige smerter, kan dette organ blive et mål for kræftceller.\nBag unødig bekymring for en person kan overdreven omsorg og medfølelse for andre være et kategorisk forbud mod kærligheden af sig selv, på manifestationen af ens sande behov for at tage sig af sig selv, behovet for at manifestere akkumulerede følelser (undertrykt vrede, frygt, skam).\nDet kan være vrede og vrede mod andre menneskers handlinger og adfærd, i uacceptable omstændigheder om eksistens eller modstridende forhold med en elsket, det kan være en stærk frygt for ensomhed, afvisning, frygt for livet selv eller om de ændringer, der er forårsaget af livet.\nTM: Hvordan kan en psykolog hjælpe?\nJulia Lukash: Psykologisk bistand til kvinder, der behandles for brystkræft, er en forholdsvis stærk understøttende faktor til medicinsk behandling. Under arbejdet med en sådan støtte lærer kvinder at slippe af med akkumulerede fornærmelser og smerter, leve dem i et sikkert rum, lære at håndtere frygt, opbygge nye betydninger af livet - som et vigtigt grundlag for ønsket om at leve. Ofte giver det gode resultater i behandlingskomplekset. Men selvfølgelig er det bedre at forebygge kræft ved hjælp af forskellige forebyggende foranstaltninger, herunder ved hjælp af psykoterapi: at slippe af med følelser af alt, der gnister og plager, af fornærmelser, frygt og misundelse, om ikke at tage sig selv.\nTak, Julia Lukash for at besvare mange vigtige spørgsmål. Og vi vil gerne minde vores læsere om, at selvkærlighed er en krævende følelse. Desuden gælder krævende for krop og følelsesmæssig udvikling. At tage vare på dig selv skal være i stand til at tage vare på dig selv er en del af dine livsopgaver. Pas på dig selv!\nForfatter og konsulent: Barn og familiepsykolog, psykoterapeut Yulia Lukash\nNår man spurgte om, hvad kræft er, har forskerne fundet det nøjagtige svar: det er en sygdom i den menneskelige legems celles genetiske apparat. Den modificerede celle erhverver evnen til ukontrolleret division - dette er dens største forskel fra den sædvanlige.\nBåde læger og forskere er enstemmige i én ting: to identiske kræft tumorer eksisterer ikke. Hver sygdom udvikler sig i henhold til et individuelt "scenarie", og det er næsten umuligt at identificere mønsteret af kræftforløbet.\nÉn ting er klart: i udviklingen af onkologiske sygdomme såvel som andre sygdomme er det umuligt kun at tale om den negative virkning på organismen udefra. Forskere ser på alvor de psykosomatiske årsager til kræft som en vigtig faktor, der fremkalder kræft.\nForskere fra University of California, Berkeley, studerede saghistorierne for patienter, der lider af kræft, afslørede et interessant mønster: I hver enkelt patients liv, der lider af en bestemt kræftform, var der en begivenhed, der gav dem en grusom følelse af vrede, vrede eller frustration. Dette førte forskere til at tro på, at en af de provokerende faktorer, der forårsager kræft, er mentalt traume, og selve kræften kan tilskrives sygdomme af psykosomatisk art.\nHvordan kræft forårsager psykosomatics\nMen hvordan kan en persons mentale tilstand påvirke kroppen?\nDet viser sig på den mest direkte måde, og der er ingen mystik i den. Under alvorlig stress er fartøjerne smalle, og det betyder, at næringsstoffer ikke når orglerne og systemerne i den krævede mængde.\nSom følge heraf forstyrres immunsystemets arbejde, og det kan ikke længere udføre sine funktioner fuldt ud, herunder effektivt at håndtere ændrede celler. Som følge heraf opstår deres intensive vækst, der danner en kræftformet tumor.\nEt eksakt svar på spørgsmålet om, hvilken bestemt krop der er mest udsatte, kan ikke gives af nogen læge. Men nogle psykoterapeuter forpligter sig til at forudsige den mest sandsynlige placering af en tumor i et organ baseret på en analyse af en persons fysiske og psykologiske problemer. De mener, at psykosomatiske stoffer som følge af for eksempel lungekræft er forskellig fra mentale problemer, der fører til hudkræft.\nHos kvinder, der har haft brystkræft, var psykosomatiske stoffer, ifølge forskerne, meget ens. Psykoterapeuter har identificeret flere typiske problemer karakteristisk for denne gruppe af patienter. Disse patienter oplevede et af følgende mentale traumer:\nI barndommen følte disse kvinder sig ensom, forladt og ikke forstået, men så var der ændringer i deres liv: enten fandt de en betydelig person, eller fandt en besættelse for sig selv, som fangede dem helt. Forholdet til en sådan person eller lidenskab for deres yndlingsvirksomhed blev deres raison d'être, men visse begivenheder fandt sted, hvorved en betydelig person eller yndlingsaktivitet forlod deres liv. Kvinder kunne ikke udtrykke deres fornærmelse, vrede og fortvivlelse for nogen, og efter nogen tid blev de onkologiske dispensarepatienter.\nPsykosomatik af mavesår er relateret til det faktum, at en person finder sig i en situation, som han ikke kan "fordøje" eller acceptere. Mere information om årsagerne til sygdomme i mavesækken sympaty.net fortæller nødvendigvis.\nPsykosomatik, der forårsager lungekræft er anderledes, fordi en person anser sig uværdig for at leve et fuldt liv, han er skuffet over sig selv og vil ikke fortsætte med at eksistere. Måske føler en sådan patient, at han er "låst i et hjørne", ikke har tilstrækkelig frihed til sine handlinger.\nKræft hos de kvindelige kønsorganer (livmoderen, æggestokkene osv.) Er forbundet med kvindens afvisning af hendes biologiske essens eller med dyb vrede mod partnere af det modsatte køn, som hun ikke kunne tilgive.\nHjernefremkaldende psykosomatiske stoffer er uvilligheden eller manglende evne til at ændre adfærd, som ikke længere virker, inert tænkning, stædighed i efterfølgende gamle, forældede idealer og overbevisninger.\nSelvfølgelig er kræft et alvorligt problem, som kun kvalificerede læger kan hjælpe dig med at klare.\nMen uden patientens deltagelse vil al deres indsats være forgæves. For at blive helbredt skal patienten være opmærksom på årsagerne, der førte til forekomsten af sygdommen, herunder psykologiske.\nMåske vil dette kræve seriøst arbejde på dig selv eller med hjælp fra en psykoterapeut. Det vil hjælpe med at forstå spørgsmålet om kræftens psykosomatik. Men kun ved at ændre sig selv, kan din egen tankegang, din holdning til problemer, mobilisere alle kroppens ressourcer til at helbrede kroppen.\nDesuden mener mange eksperter, at den interne kamp - det er ikke den bedste måde. Det er nødvendigt at acceptere sygdommen, forstå sine interne årsager og... tak for hende for at hjælpe en person til at være opmærksom på den manglende harmoni i hans liv, til de karaktertræk og egenskaber, der forhindrer dem i at leve i harmoni med sig selv.\n- Forfatter - Elena Matuschak (Lanberri), websted www.sympaty.net - Smuk og vellykket\nKræftpsykosomatik ser negative følelser og tanker som en faktor, der udløser onkologisk celledegeneration. Lokaliseringen af tumoren afhænger af den testede vrede eller den eksisterende installation. Ændring af holdninger til livet fremmer helbredelse fra kræft.\nStereotypen om kræftets uhelbredelighed har udviklet sig i mange menneskers tankegang. Indstilling af en dødelig diagnose for mange patienter og deres pårørende lyder som en dødsdom.\nIkke desto mindre er det ifølge kræftpsykosomatiske midler, hvis det er umuligt at slippe af med denne sygdom ved hjælp af ortodoks medicin, det er nødvendigt at opnå en kur ved at fjerne interne årsager. Ved at tage ansvar for den onkologiske proces, kan selv uhelbredelige sygdomme for din egen sundhed helbredes.\nSunde celler i menneskekroppen udfører deres specifikke funktioner. I modsætning hertil udfører en kræftcelle ikke et genetisk indlejret program. Dens cellulære apparater ændrer sig så meget, at det kun kan opdele ukontrollabelt, der producerer vævsvækst og gør dem til tumorer.\nDet menneskelige immunsystem er aktivt imod invasionen af fremmede biologiske organismer (vira, bakterier, mikrober) i kroppen. Men i dette tilfælde genkender ikke kræftcellerne som fremmed, at immunsystemet betragter dem cellerne i deres krop.\nDet organ, der påvirkes af den onkologiske proces, kan ikke fungere normalt. Kræftceller i lymfesystemet trænger ind i andre væv og organer og danner metastaser - nye tumorer. Metabolismen af kroppen ændrer sig således, at uden effektiv behandling fører til dens død.\nFør sygdommen får sig til at føle sig, udvikler den sig i det menneskelige sind. Denne opfattelse deles af forskere i psykosomatik, et videnskabeligt område, der undersøger psykeens og det underbevidste indflydelse på udseendet af fysiske lidelser og udviklingspatiologier.\nKræftpsykosomatik er undersøgelsen af et specielt verdensbillede, der er unikt for kræftpatienter.\nForskere-onkologer kan nævne mange grunde, der forårsagede en eller anden type kræft.\nKræftpsykosomatik fremsætter følgende koncept: Når man har oplevet en vanskelig livssituation, er en person ikke i stand til at løse det. Han føler hjælpeløshed, fortvivlelse, ruller forstyrrelser og fornærmelser i hans hoved. Depression på dette problem fører til hæmning af immunitet og lanceringen af patologiske cellulære forandringer.\nPsykosomatik af brystkræft ser årsag til sygdommen, fordi kvinder med en tumor i brystet sætter sig selv sidst, tager ikke vare på andre og er ikke opmærksomme på sig selv;\nPsykosomatik af lungekræft løser hyppige sygdomme af denne type onkologi hos mennesker, der oplever mental forkølelse og urolighed hos mennesker af væsentlig betydning for dem;\nTidlig anerkendelse af årsagerne til kræft vil føre patienten til helbredelsesvejen. Dette er ikke nok til fuldstændig opsving. Arbejde på dig selv er svært, at slippe af med negative træk af karakter, følelser og tanker.\nEt vigtigt element i forebyggelse og behandling af kræft er evnen til at slippe af med den kroniske byrde af lovovertrædelser, fra ubehagelige følelser. Det vil ikke være overflødigt at tillade dig selv at udtrykke negative følelser, selvom det skal læres.\nPatienter, der lider af onkologi, er ikke fri for byrden af lovovertrædelser, og tidligere erfaringer underminerer deres helbred indefra. Hvis sygdommen er forårsaget af negative psykologiske processer, så vil brystkræftets psykosomatiske midler fortælle dig, hvordan man kan knytte forbindelsen til fortidens smertefulde oplevelser.\nIfølge tilhængere af psykosomatiske helbredelsesmetoder udløses den onkologiske proces ved en ophobning af energi af vrede og dårlig vilje. Patienten af onkologen, der har indrømmet sig selv, at der er ondskab i dem, gør et stort skridt i retning af opsving.\nForargelse og vrede er ikke det samme. Klage varer ofte i år og årtier. Denne lange proces eroderer en persons styrke ligesom langvarig stress. I de gamle lovovertrædelser kan man indgå barndomsminder, som en voksen bærer gennem livet. Lærerens eller forældrenes uretfærdige holdning, deres modvilje, forkastelse af moder eller far, afvisning af børns miljø, andres grusomhed - alt dette kan være årsagen til vrede. Rul ikke i sindet af omstændighederne i den traumatiske situation i mange år. Patienten må indrømme selv at han er den største kilde til stress.\nEfter en kræftpatient har man troet at han skal være lettet for lovovertrædelser, han går til næste trin - han lærer hvordan man gør det rigtigt. Tilgivelse er ikke så let som det ser ud ved første øjekast.\nEn af måderne er at udtale sig selvfremsatte bekræftelser. Du kan bruge færdige formuleringer, men din egen petitionsformel vil være mere effektiv. "Med kærlighed takker jeg denne mand for den lektion han gav mig og tilgiver ham med hele mit hjerte." Taknemmelighed skal være til stede i enhver bekræftelse. De skal udtalt flere gange om dagen, selvom der er lidt tvivl. Efterhånden føler hun sig fri.\nObligatorisk følelse, som dukkede op efter at have overvundet vrede, vil være følelsen af at lindre stressens stress. En kræftpatient ophører med at være offer for omstændigheder, han bliver den, der styrer sit eget liv.\nNegative tanker og følelser svækker immunforsvaret. Disse ændringer manifesterer sig ikke samtidigt, de akkumuleres gennem hele livet. Ikke altid psykosomatiske årsager bliver en vigtig faktor i kræft, men de kan udløse en dødelig sygdom.\nTilmeld dig gratis online psykologi træning\nMåske var denne anmodning også meget populær, så jeg var nødt til at genlæse en masse litteratur, så med din tilladelse vil jeg udelade forfatterne (der er mere end 6 af dem, men mener at alle de data, der indsamles i dette indlæg, er videnskabeligt baserede.\nSå, brystkræft er længe blevet betragtet som en psykosomatisk sygdom, så det er kun i vores hænder, der er mulighed for at forhindre det.\nLad os starte med det faktum, at kræftceller i kroppen produceres konstant, men vores immunforsvar klæder det perfekt og derefter en dag "hammere" i denne sag og tillader endeløs division, der fører til en tumor. Derfor er der en opfattelse, at onkologi er et skjult selvmord.\nMed hensyn til brystkræft noterede alle de studerede kvinder sig:\nÅrsagen til brystkræft er altid en intern konflikt relateret til ovenstående problemer.\nDet er også værd at bemærke, at klager på en mand og sin egen inkonsekvens kan forårsage denne sygdom (skjult oftere).\nBryst naturen er udtænkt som et middel til at fodre barnet (den der har mest brug for det), men den kvindelige psyke vil fremkalde brystkræft, hvis hun føler sig uanvendelig.\ndet er nødvendigt at finde ud af i forhold til hvem hun oplever stress og angst. For eksempel dannes tumorer på venstre side af brystet på grund af spænding for deres børn og deres egen mor, og på højre side, svaret på stress og spænding for en partner.\nlær at leve dit liv, indse dig selv, værdi og smag af livet, tilføj glæde og positive følelser.\nlær at spørge dig selv spørgsmålet: "Hvad vil jeg?", svar på det og udfør en handling, der fører til dens realisering.\ntag dig af dig selv, få svar på spørgsmålet "Hvem er jeg?" og bevæge sig i retning af sin egen gennemførelse;\nsom om det ikke var trivielt, men lær at elske dig selv. Ja, ja, alle problemer og sygdomme i vores kroppe er kun herfra, fra det faktum, at vi ikke accepterer os selv og ikke tillader at elske en sådan DIVINSK CREATION som dit selv.\nat reagere på negative følelser, for at give dem et sted at være, ikke at bære vrede og ikke knuse vrede - alt dette provokerer denne forfærdelige sygdom.\narbejde gennem ovenstående aspekter, hvis Gud forbyder, de findes i dit liv.\npiger tager sig af dig selv! Vores kvinders sundhed er i vores hænder. Og kun på vores opførsel nu afhænger vores liv i morgen!\nFor at være ærlig var dette indlæg svært at skrive, udskudt i meget lang tid, men selv i direkte henvendelser, så vær så snill, lad så mange kvinder som muligt vide, hvordan man beskytter sig selv.\nOg selvfølgelig efter 40 år glem ikke, at mindst en gang om året skal undersøges.\nVenligst log ind for at forlade en kommentar.\nSkjoldbruskkræft opstår i godmodige og sårbare mennesker, der ikke er i stand til at realisere sig selv på grund af frygt for imaginær fordømmelse og fiasko.\nPsykosomatiske brystmastopati, brystkræft\nDer er et biologisk program i mennesket, som er rettet mod, at om nødvendigt at hjælpe barnet med at overleve, begynder brystkirtlerne at producere mere mælk.\nDette program har udviklet sig evolutionært i pattedyr. Hvis de unge er meget syge eller sårede, opstår der en stigning i brystvævets brystvæv for at fodre barnet med det letteste og mest nærende produkt, så det bliver bedre.\nMen i den moderne verden bekymrer en kvinde ikke kun om sine børn. Hvis hun ubevidst opfatter sin mand og andre pårørende (herunder forældre) som børn, så bekymrer sig om deres fremtid, og deres lidelser kan også forårsage brystsygdomme.\nDerfor kaldes en intern konflikt, der fører til mastopati og brystkræft, en "haard konflikt".\nBrystfibroadenomer er små vækstarter, der engang voksede men ikke voksede ind i en stor kræft. Det er kendt, at disse adenomer kan forsvinde, men hvis "udbrudskonflikten" konstant gentages, så ser kroppen ikke længere ud til at fjerne og derefter genoptrække fibroadenomer om nødvendigt. Derefter kan kroppen "indkapsles" den.\nEfter opløsning af "hjerte konflikten" i genopretningsfasen forekommer der undertiden stærke inflammatoriske processer (for at reducere væksten), som kaldes mastitis. Eller en kvinde kan finde bryst ømhed.\nKanaler er kanaler i brystkirtlen, hvorigennem mælk strømmer. Symbolisk, langs disse kanaler bæres kærlighed mod den, som en kvinde ønsker at formidle kærlighed til. Ønsker at bestå, men fejler.\nI et tilfælde blev en kvinde manipuleret af en ægtefælle. I et andet tilfælde var der permanente konvergenser og skilsmisser inde i parret, og som følge heraf resulterede dette i kræft i thorakkanalerne, fordi kvinden virkelig led.\nOfte opstår der problemer med kvindernes bryster, når deres børn vokser op, og kommunikationen med dem går tabt. Normal forbindelse med normale relationer, møder og samtaler. Hvis forholdet er virkelig dårligt, kan kvinden lide meget, hvilket fører til problemer med brysterne.\nHvis du har brug for hjælp til at finde de oplevelser, der førte til problemet, vil jeg være glad for at hjælpe med høringen.\nHej Elena! Jeg har sådan et spørgsmål - et bryst er mindre, det kirtleformede væv i et bryst er mindre udviklet, det når ikke brystets centrum, det andet når normalt. Og i samme bryst en lille godartet tumor, som en wen under huden. Hvordan kan dette fortolkes i psykosomatik? Jeg kan ikke sige, at jeg var meget bekymret for ilden\nMen alle har deres egen historie og deres egne tegn. Og du kan kun dekode disse tegn ved at studere denne meget historie i detaljer.\nDet vigtige er, at jeg personligt altid arbejder med problemet. Hvis der ikke er noget problem med uforholdsmæssig bryststørrelse, er det ikke muligt at finde årsagen))\nHej Elena! Jeg havde en meget vanskelig periode i mit liv, herunder adskillelse fra børn i et og et halvt år, militær konflikt i et land, hvor jeg blev hos min mand og et andet barn, tabet af kære. Til sidst blev denne situation løst sikkert familien genforenede begyndte at opbygge et nyt liv. Det ser ud til at alt er godt, leve og glæde. Og pludselig en forfærdelig diagnose af brystkræft... Ifølge psykosomatik resulterede mine oplevelser i denne sygdom. Og hvad skal jeg gøre nu for at helbrede?, skjoldbruskkirtel, kemoterapi rapiya osv jeg ikke kan acceptere dette, tror jeg, det er en sikker måde at behage gibeli.Pomogite sovetom.chto delat.chtoby genoprette sundhed!\nNæste. Ifølge din historie har du ductalkræft. Fordi tumoren kom på et tidspunkt, hvor alting var fint. Brystkræft starter i genopretningsfasen, efter at konflikten er løst. Det er yderst vigtigt for dig at læse denne artikel https://elenaguskova.ru/novaya-germanskaya-meditsina-r-g-hamer/ for at forstå helbredelsesprocesserne i kroppen. Det er også vigtigt at læse denne artikel her, hvad gjorde Hamer, da han startede kræft i genopretningsfasen https://elenaguskova.ru/psihosomatika-yaichniki/\nUnder alle omstændigheder bør du helt sige farvel til minderne om, hvor svært det har været for disse et og et halvt år, stop med at føle dig helt ked af dig selv og overhovedet ikke betragter dig selv og børn som ofre. Så kan du håbe, at væksten i tumoren vil stoppe. Og der er ingen tilbagefald.\nForholdet til min mand har altid været unormalt, og i de sidste 9 måneder har der været næsten ingen, kun de, der er relateret til børn. Efter sin afrejse forblev de med deres børn i den lejlighed, de købte før ægteskabet. Ikke særlig manifesteret, men i de sidste fire måneder er det periodisk blevet meget aktivt, børn kører mv. I går støttede jeg hans invasion om den næste møbleromlægning uden min viden og under hensyntagen til i det mindste en vis mening. Jeg fik politiets opkald fra min side, da jeg truede med at smide ud møblerne, hvis jeg igen flyttede mig. Jeg var truet med at kaste mine forældre ud af lejligheden, at der ikke var noget her for mig, kun ham og børnene, så jeg ville ændre mig, hvis der ville være en domstol (og det besluttede jeg helt sikkert at skille sig fra), så ville jeg bede ham om at lade mig se børnene osv. Så her. Om morgenen vågnede jeg med en "hældet" bryst ligesom med mastitis. Jeg har nogle gange sådanne forhold på bestemte tidspunkter af cyklen. Og her, ja, slet ikke. Jeg forstod, at dette er psykosomatiske. Jeg læser dig igen og indså, at dette er forbundet med spænding for børnene (selv trusler om at tage børnene væk fra moderen) og for forældrene er de fra en anden by og kommer ofte her for at hjælpe mig, mens jeg arbejder, børnene bliver taget til haven, fra haven. Fortæl mig pzhl, hvordan man arbejder med det, for ikke at starte alt dette yderligere (jeg mener mit helbred) og generelt at returnere min normale tilstand fysisk?\nDet vigtigste spørgsmål for dig er at forstå, hvordan det viste sig, at en mand udfører sig selv med dig som du tillod det (manglende selvtillid, følelser af voldsofre, redning af sin mand osv.).\nJa, tak. Efter ferien vil jeg kontakte dig. Vi har arbejdet meget. Men nu går jeg ind, det ser ud til, i den aktive fase plejede jeg at vente mere. Det forekommer mig, at jeg allerede har forstået meget om "mig selv" og "om mig selv", men på en eller anden måde bliver det ikke lettere med denne person. Det ser ud til at være næsten et halvt år bag os. og så pludselig steg han stærkt op.\nElena, hej! Fortæl mig, hvad er de psykosomatiske årsager til bryst asymmetri (i mit tilfælde er venstre bryst 1-1,5 størrelser mindre end den rigtige)? Jeg har denne situation siden ungdomsårene. Nu er jeg 36. Efter min datters fødsel og amning forbliver asymmetrien den samme...\nElena, i december sidste år, fandt en sæl i brystet. Først til venstre gik det på en eller anden måde. Så til højre - passerede ikke. Ottyagivala besøg hos lægen, som hun kunne (frygt). Så gjorde hun en øvelse, slog en musik på, satte sig i sengen, lagde hånden på brystet og forestillede sig, at strømmen af energi fra hendes håndflade fjernede forseglingen. Hvad var min overraskelse da jeg opdagede om 1-2 dage at forseglingen var væk. Men efter tre eller fire måneder begyndte hun at komme igen. Jeg igen med den samme metode "rengøres". Efter et stykke tid ligner lignende fornemmelser. Er kroppen forsøger at fortælle mig noget? Om børn.. to sønner førskolebarn. Der er bekymringer, især for den ældre, han har sådan en alt for følsom, sårbar, følelsesmæssig... også engageret i sport. Manden til tider er efter min mening for streng med ham. Måske på grund af dette? ellers er alt fint. Nå ja, jeg er også uenig i børn om nogle gange, og så skylder jeg mig selv.\nAlya, du studerer dine følelser godt. Fremragende. Se efter forbindelser og tjek dem.\nElena, tak så meget! Nylige spørgsmål, hvis du kan: hvad betyder "checke dem" betyder? Betyder det at stoppe med at bekymre sig og se, vil en forsegling stoppe dannes eller ej? Og hvordan skal man forklare, at det passerer efter min visualisering?\nHej Elena. I en alder af 16 blev jeg diagnosticeret med mastopati, jeg er nu 23, og adenose er blevet tilføjet til mastopati. Min læge sagde, at adenose er et mellemstadium mellem mastopati og kræft. Jeg er bange. Meget bange for mig selv. På hvilken baggrund opstod dette? Jeg har ikke børn, og derfor har jeg ingen at bekymre mig om. Jeg er ikke bekymret for min mor, fordi vi har et dårligt forhold til hende. Jeg er ligeglad med hende at være ærlig. Børn ønsker ikke at have og støtte ideen om barnefri. Jeg tror, at planeten allerede er befolket, og endnu mere bosættelse og jordens forurening vil simpelthen ødelægge det. Og hvorfor føde, hvis der ikke er nogen god økonomi, og en normal mand ikke mødtes. Med mænd stakkede jeg aldrig. Den sidste common law mand slog og satte op for at acceptere sin religion. Brækkede mig selv. Allerede et halvt år er flygtet, men jeg kan stadig ikke tilgive.\nAt dømme efter hvilke interne tilstande du beskriver, har kroppen nok grunde til at starte mastopati. I det mindste kan du blive såret for dig selv. Og dette er også et emne for brystsygdomme. Som et maksimum er alt, alt, det er nødvendigt at se gennem visualisering.\nGod aften, Elena. I maj 2016 blev der fundet en tætning på 3 cm i venstre bryst. Lægerne har foretaget en diagnose af kræft. Efter at have lavet 2 punkteringer er et normalt resultat, og 3 punkteringer sagde, at alting er dårlig. Det var et indtryk. De ønskede virkelig at finde noget\nDe sagde. Skær ned brystet og kæden. Selvfølgelig var jeg meget ked af det, og jeg var bange for alle disse forudsigelser. Men jeg besluttede, at Guds vilje var alt. Men jeg gik ikke længere til lægerne. Jeg begyndte at arbejde på psykologiske praksis på Dovlatov. Sviyash.Peychevu. Men stadig sommetider glødede hun i lavere vibrationer, da hun hele tiden bekymrede sig for, at tumoren voksede og alle tanker sneg sig.\nSamt erfaringer til datteren. Nu har forholdet til min søster forbedret konflikten synes at være løst. Men nu hvordan man arbejder. For at fjerne denne tumor. Måske vil du rådgive noget om, hvordan du arbejder videre.\nJeg kan rådgive noget, når jeg helt sikkert ved dine oplevelser. Hvis konflikten er løst, bør der ske en gradvis helbredelse. Men hvis erfaringerne er defineret forkert, kan du enten forvente spontan helbredelse eller stadig finde dem baseret på dine følelser i din personlige historie.\nHej, mastopati begyndte og amenorrhea pludselig, eller rettere, i det øjeblik, da det viste sig, at moderen var ved at dø af brystkræft. Samtidig måtte jeg lade et lille barn i et andet land sammen med min far og gå til min mor for at passe på. Hele situationen varede omkring 3 måneder, mor døde. Jeg vendte tilbage til barnet (jeg forstår, nu genoprettelsesstadiet foregår) min kiste gør ondt. Hvad skal man gøre, det er i princippet klart, hvordan man arbejder med sig selv for at helbrede?\nAt vende tilbage i minderne til oplevelserne i disse dage, for at forstå, hvad lektionen er, at udlede "Charge" - spænding, sorg. Så sygdommen vil ende.\nKære venner, jeg inviterer dig til at deltage i min blog med en kop kaffe, te eller kompis. Lad os tale om hvad man skal gøre for at leve godt, hvordan man kan reducere lidenskabens varme, ikke blive syg, hvordan man finder meningen med livet, ikke at være i evig depression og apati. Generelt vil samtalen være interessant.\nNormalt, efter intensiv kemoterapi til behandling af kræft, skal flere problemer løses: at genoprette blodformlen; eliminere giftige leverskade normalisere arbejdet i mave og tarm genoprette håret på hovedet; forbedre det generelle velfærd.


Børnespil - N3DS - Snydekoder / Cheats til Spil - Snyd.dk\nDu er her: Snydekoder » Håndholdt » Nintendo 3DS » Børnespil - N3DS\nSnydekoder til Børnespil - N3DS\nDisney Magical World - N3DS\nBeskriveles Der venter dig en helt ny verden i Disney Magical World, hvor du skaber din egen avatar og begiver dig ud på et eventyr med over 60 ikoniske Disney-figurer samlet på et sted, og hvor omgivelserne er inspireret af Alice i Eventyrland, Askepot, Aladdin og flere andre. I Disney Magical World findes uendelige muligheder […]\nLego Friends - N3DS\nBeskrivelse Velkommen til den fantastiske by ved navn Heartlake, hvor sommersjov er i vente! Mød dine nye Lego venner og tag med dem på et spændende eventyr der bygger venskaber med pigerne og tillader dig at udtrykke din egen stil og personlighed, mens du udforsker byen. Køb den seneste mode og tilbehøver, vælg den perfekte […]\nJorden rundt med Hello Kitty og venner - N3DS\nBeskrivelse Rejs jorden rundt med Hello Kitty og venner. Den søde kat Hello Kitty elsker at rejse og besøge sine venner i hele verden, og i dette spil kan du tage med hende! Rejs til en række forskellige lande rundt om i verden og spil mange sjove mini-spil. Tjen Puro, som du kan bruge til […]\nHappy Circus - N3DS\nBeskrivelse Red forestillingen i Happy Circus! Det omrejsende Happy Circus er endelig ankommet! Men desværre har cirkusdyrene mistet alle deres pyntesager, så kom og hjælp Pierre og Julie med at finde deres venners yndlingsting! I Happy Circus har du det sjovt samtidig med, at du lærer og udforsker den lystige verden via fire lærespil. Der […]\nBeskrivelse Mærk Kraftens magt i Star Wars Pinball! Sat i en galakse langt, langt borte lader hvert af flipperbordene i denne helt nye pakke dig samarbejde med de mest ikoniske figurer og genopleve de største øjeblikke i Star Wars-universet fra Star Wars Episode V: The Empire Strikes Back, Star Wars: The Clone Wars og Boba […]\nDarts Up 3D - N3DS\nBeskrivelse Darts Up 3D er det ultimative dartspil til Nintendo 3DS. Darts Up 3D er et sjovt dartspil, hvor du har fuld kontrol over sigtet takket være bevægelsessensoren i Nintendo 3DS. Du kan spille sammen med venner og familie, op til fire spillere sammen, og bruge din Mii-figur til at lave en profil. Darts Up […]\nCut The Rope - N3DS\nBeskrivelse Monsteret er sultent i Cut The Rope. Kap rebet over for at made det lille monster Om Nom med godter. Der er kommet en mystisk pakke, og det lille monster indeni har kun et ønske… GODTER! Saml guldstjerner, find skjulte gevinster og lås op for spændende nye niveauer i dette vanedannende, sjove og prisbelønnede […]\n10-in-1: Arcade Collection - N3DS\nBeskrivelse Rejs ind i fortidens spilverden i 10-in-1: Arcade Collection. Lad os tænke et par år tilbage… lad os sige… 30 år, til de gamle dage, hvor alt så så let og simpelt ud og resten var op til din egen fantasi. Hovedmålet i 10-in-1: Arcade Collection er at overleve den klassiske udfordring og opnå […]\nMy Farm 3D - N3DS\nBeskrivelse Bondemanden har altid travlt i My Farm 3D. Kalve, køer, grise, fjerkræ… få din gård til at blomstre som en rigtig god bonde! Køb nye dyr, mad dem, pas dem og gør din bondegård til et godt sted at bo for at låse op for en række bonusser. Sælg æg på markedet, få nye […]\nLola's Math Train - N3DS\nBeskrivelse Tag på tur med Lola’s Math Train for at lære matematik. Tag med på Lolas rejse gennem et sjovt miljø fyldt med lyse farver og kreativ problemløsning for at samle alle hendes venner til en fest! Spillet er specifikt designet til børn mellem 3 – 7 år og opfordrer børnene til at lære nøglefærdigheder […]\nSuper Little Acorns 3D Turbo - N3DS\nBeskrivelse Frække gnavere har nuppet nødderne i Super Little Acorns 3D Turbo. Led Mr Nibbles på et 3D-eventyr for at genvinde sit nøddelager, som en fræk bande gnavere har stjålet. Han skal bruge sin trofaste gribekrog til at navigere sig gennem svigefulde skovområder og besejre gnaverne! Oplåsninger Achievements Gennemfør opgaven for at få achievement. First […]\n35 Junior Games - N3DS\nBeskrivelse Spil dine yndlingsspil med 35 Junior Games! Vær parat til at opleve den mest spændende spilsamling til børn og unge! Dyk ned i finurlige puzzle-spil eller hektiske og hæsblæsende actionudfordringer. Disse velkendte spil vækkes til live i hænderne på dig med flot grafik og overraskende 3D-effekter. Så nu er der timevis af morskab og […]\nDress To Play: Cute Witches! - N3DS\nBeskrivelse I Dress To Play: Cute Witches! rejser du af sted med de sødeste hekse! Lav en lille heks og design hendes tøj i omklædningsrummet. Når du er færdig, tager I af sted på eventyr, din figur flyver på sin kost, til en fredelig verden fyldt med fantasifigurer. Jo mere du spiller, desto flere belønninger […]\nColors! 3D - N3DS\nBeskrivelse Et brugervenligt og samtidig sofistikeret tegneprogram, som lader dig tegne i 3D! Se eksempler fra online-galleriet Til højre ser du fem billeder, som er tegnet med en Nintendo 3DS og Colors! 3D. Billederne med sort-hvidt mønster er QR Codes og dem kan du scanne med din Nintendo 3DS, så du kan se billederne i […]\nPullblox - N3DS\nBeskrivelse Red børnene i det unike puzzle-spil Pullblox. Pullblox er et unikt spil, som blander puzzle-spil med platformspil og som udfordrer både hjernen og kreativiteten! Børnene i pullblox Park er blevet fanget i gigantiske blok-puzzle-spil, kendt som “pullblox”, og de er tunge som huse. Det er den lille helt Mallo, som må komme til undsætning! […]


Teknologi og livsstil Vær sikker online\nNye teknologier introducerer ofte også nye risici. Men andre risici elimineres samtidig. For at sikre fuld compliance skal den offentlige sektor i Danmark blive bedre til at vurdere, hvordan der etableres det rigtige juridiske og sikkerhedsmæssige grundlag for at tage Hyper Scale Cloud Computing i anvendelse.\nDen offentlige sektor i Danmark bruger i stigende grad cloud computing. Det er der mange gode grunde til, og det fremgår også af den fælles offentlige digitaliseringsstrategi, at den offentlige sektor skal have muligheden for at benytte cloud-løsninger, hvor det giver værdi og er forsvarligt forretnings- og sikkerhedsmæssigt.\nCloud-løsninger skaber øget innovationskraft, skalérbarhed og bedre transformationsmuligheder. Og cloud computing forbruger samtidig langt mindre energi end traditionelle on-premise løsninger. Sidstnævnte kan bidrage til, at myndigheder kommer deres klimamålsætning et skridt nærmere. Men med nye teknologier, samt indsamling og behandling af øgede datamængder, følger øgede krav til sikkerhed og compliance og ikke mindst til måden, vi vurderer potentielle risici på.\nJuridiske compliance er ingen garanti for optimal sikkerhed\nI løbet af det seneste år er alle juridiske elementer af betydning for anvendelse af cloud computing afklaret. Dermed er eventuelle fortolkningsmuligheder og konkrete blokeringer nu kraftigt reduceret. Vejen er således banet for, at det offentlige kan tage fat på en reel vurdering af potentialet i og målsætninger for anvendelse af cloud computing, samtidig med at de, som altid ved behandling af personoplysninger, skal foretage en reel risikovurdering.\nImplementering af nye IT-løsninger bør altid og helt naturligt inkludere en vurdering af sikkerheden, kontrol med behandlingen, databeskyttelse samt generel compliance med love og reguleringer. Med cloud-løsninger inkluderes et nyt lag til listen af opmærksomhedspunkter. Og her er der vigtigt at være bevidst om, at juridisk compliance ikke altid er lig den bedst mulige sikkerhedssituation.\nDén opnås ved, at den dataansvarlige stiller sig selv følgende spørgsmål:\nHvordan laver jeg den bedst mulige risikovurdering, der sammenligner min eksisterende løsning med en cloud-løsning – og skal jeg foretage mere end én type vurdering?\nFor en organisation i den offentlige sektor vil det typisk være nødvendigt at foretage både en ’almindelig’ risikovurdering (fx ud fra ISO27005 standarden), OG en konsekvensanalyse som beskrevet i GDPR artikel 35. Microsoft stiller de relevante informationer til rådighed til begge typer – se side 68 i dette Cloud Governance whitepaper. (engelsk version her)\nGiver risikovurderingen mig det nødvendige beslutningsgrundlag til at vælge den bedst mulige løsning?\nUd fra en sikkerhedsmæssig betragtning, ja. Derudover vil det være naturligt at vurdere de enkelte alternativer ud fra flere andre kategorier som økonomi, fleksibilitet, bæredygtighed etc. (Læs yderligere i dette notat)\nHvad er Hyper Scale Cloud Computing sammenlignet med Private Cloud eller hosting ud fra et sikkerhedsperspektiv?\nAlene gennem brug af HSCC får man adgang til et sikkerhedsmæssigt miljø, der altid er tidssvarende, og som dermed har en langt højere modstandsdygtighed over for moderne og hastigt udviklende trusler. (Læs mere om vurderingskriterierne her.\nMange lande adopterer i disse år en ’Cloud First’-politik. Udgangspunktet er, at cloud computing har potentiale til at medføre store besparelser, effektivitetsgevinster og muligheder for at understøtte den nødvendige digitale transformation. En ’Cloud First’ politik gør det nødvendigt for alle offentlige organisationer som minimum at overveje, om cloud er den rigtige arkitektur ud fra såvel et omkostnings-, fleksibilitets- og naturligvis sikkerhedsperspektiv. Og sidstnævnte indebærer en risikovurdering, der tager højde for andet og mere end den juridiske compliance.\nTeknologi kan styrke sammenhængskraften i samfundet\nGratis whitepaper: Udfordringen med sikkerhed i en mobil verden\nIt-sikkerheden på arbejdspladsen er afgørende for alle virksomheder, uanset størrelse\nLæs mere om Teknologi kan styrke sammenhængskraften i samfundet Vær sikker online Læsetid, 3 min. 3 min.\nDen offentlige sektor står overfor en stor opgave. Den skal fastholde den meget store tillid den nyder fra befolkningen og samtidig udvikle sig i takt med borgernes og samfundets interesser og den teknologiske udvikling. Ikke mindst skal den offentlige sektor tilbyde services og ydelser, der gør den i stand til at konkurrere med den private […]\nLæs mere om Giv dine medarbejdere mulighed for at udrette mere, uanset hvor de er Din perfekte løsning Læsetid, 2 min. 2 min.\nGiv dine medarbejdere mulighed for at udrette mere, uanset hvor de er\nMedarbejderne er hverdagens helte hos offentlige myndigheder. De er ofte de første, borgerne kommer i kontakt med samt de første til at repræsentere din organisation og til at sætte dine tjenester i værk. Men de er ofte de sidste, der får adgang til den nyeste teknologi. Bedre teknologi gør produktiviteten mere effektiv ved at spare […]\nLæs mere om Hvorfor teknologi er nøglen til at holde et kreativt team forbundet Din perfekte løsning Læsetid, 2 min. 2 min.\nHvorfor teknologi er nøglen til at holde et kreativt team forbundet\nÉn løsning, der passer til alle, fungerer ikke længere. Faste arbejdstider og strengt definerede jobfunktioner er ved at være forældet – fleksibilitet og kreativitet er kommet for at blive. Langt de fleste ønsker en “velfungerende” arbejdsplads, hvor arbejde og passion smelter mere sammen. Arbejdet skal være sjovt. Det skal være givende. Det skal være berigende. […]\nLæs mere om Arbejd mere sikkert – hvor som helst Din onlinesikkerhed Læsetid, 1 min. 1 min.\nArbejd mere sikkert – hvor som helst\nArbejdspladsen er under forandring. Ny teknologi giver os mere intelligente og fleksible måder at gøre vores arbejde på. Derfor kan det være en god forretning at arbejde på farten eller væk fra kontoret. Faktisk, anser 55 % af de adspurgte it-chefer den “universelle” arbejdsplads for at være en af de primære tendenser, der vil vende […]


Morigen4/Camilla - Alt om Børn\nAlt om Børn › Fora › Mødregrupper › Mødregruppe August 2010 › Morigen4/Camilla\n03/09/2010 kl. 09:09 #583804\nJeg kunne ikke lade være med at blive lidt nysgerrig, da jeg læste dit indlæg om mødregruppe. Jeg bor nemlig også udenfor Horsens, mod Brædstrup og håber bestemt at komme i en mødregruppe, når jeg har født (har termin om en uge), og vil derfor lige høre på hvilken side af Horsens du bor, siden der ikke rigtigt er basis for en mødregruppe.\nVH Mette, på besøg fra sept-terminen og 39+0\n04/09/2010 kl. 10:09 #2668633\nJeg bor i Skanderborg kommune, bor mellem Skanderborg og Horsens. Der er ikke lige gang i fødslerne her og nu. Da jeg fødte i 2007 var der 2 mødregrupper med børn fra samme måned, nu kan vi ikke samle en. Sp nævnte at der er nogen der snart skal føde, at vi så måske kan samle en der, men jeg har ikke det helt store behov for det. Mine store børn kommer hjem fra skole hver dag til middag, dvs jeg har fra 8-12 hver dag til div huslige gøremål + amning, skiftning og hygge med bettefisen. Vil godt have tid til de store når de kommer hjem…. så dagene flyver faktisk afsted med lynets hast. Om eftermiddagen er jeg somregel ude på vejen sammen med alle naboer og børn. Vi har ret mange børn på vejen, så jeg savner ikke noget socialt. Men regner ellers med at mødes med nogle horsens piger jeg har mødtes med i graviditeten, der er faktisk også en fra Brædstrup så mon ikke der er basis for en MG for dig ?\nKan slet ikke forstå 1/4 af min barsel faktisk allerede er overstået…. ej hvor tiden flyver afsted… så hvis jeg ikke kommer iMG er det ikke noget, jeg vil være i stor sorg over. Jeg kan godt få tiden til at gå med min store familie 🙂


Madopskrifter med risnudler\nordrag.workmo.se › Til kvinder › Retter med risnudler\nGlasnudler - Opskrifter og retter med glasnudler - Opskrift fra Karolines Køkken Vi har her samlet alle vores opskrifter med glasnudler. Lad risnudler inspirere og servér lækker retter med glasnudler. Vi bruger Cookies, inklusiv tredjeparts, på vores website for a sikre spisebord i hvid det fungerer efter hensigten, forbedre og personalisere indhold, måle og rapportere på brugen af websitet samt målrette markedsføring. Ved at acceptere brugen af Cookies eller benytte websitet, retter du vores brug af Cookies. Du kan læse mere om hvordan vi med Cookies i vores Cookie politik. Hvad kan vi finde for dig? post med omdeling apr også hyppigt brugt i asiatisk inspireret mad. Det er nem og hurtig mad i salater og supper, og vi har fundet 25 forskellige retter med nudler. sep Flere af dem var kogebøger med asiatiske retter, og i kogebogen 'Lækre I retten bruges der risnudler, men jeg havde nogle interessante.\nRetter med risnudler 25 opskrifter med nudler\nJob ikast - retter med risnudler. Madblog om eksperimenter i køkkenet\nWok er en ret, hvor man hurtigt kan få risnudler sine rester af grøntsager og kød på en smagfuld måde. Retten kan varieres i det uendelige med grøntsager, fisk, kylling, kød, nødder og diverse krydderier og friske krydderurter. Denne udgave er en FODMAP-venlig version med gulerødder, grønne bønner, kylling og risnudler, der kan købes retter asiatiske supermarkeder, men efterhånden risnudler i de med almindelige supermarkeder. Retten får smag fra ingefær, chili, sojasovs, eddike og sirup. Skær retter i tern. Risnudler med kylling i chilisauce Sæt en gryde vand over, som nudlerne senere skal koges i. Skær kylling i mindre stykker, og steg dem på en pande i rapsolie minutter. Opskrifter med Nudler Alletider kogebog Her finder du masser af opskrifter opdelt efter ingredienser. I dag står den på en nem og simpel suppe med risnudler og rød karry pasta. Den tager 20 minutter at lave og kan nydes som den er eller der kan serveres brød til eller tilføjes lidt kylling i suppen. lækker banankage i bradepande Velkommen til mit køkken, her finder du en samling af mine yndlingsopskrifter. Mad er min store passion. Jeg elsker at være kreativ i køkkenet, her lader jeg op, imens nye retter ordrag.workmo.se: Eva Wagner. · Grøntsagssuppe med risnudler er en forsimplet version af den traditionelle vietnamesiske ret Phở. Retten er hurtig at tilberede og kan tilpasses med de grøntsager, man har ved hånden eller bedst kan lide – suppen er oplagt at lave, hvis man har rester af friske grøntsager i ordrag.workmo.segs: 4.\nI samarbejde med Lånlet giver vi dig mulighed for at købe dine nye møbler på uddannelse i danmark fra 2. helt uden renter. Kræver kreditgodkendelse gennem udfyldelse af låneansøgning. Alternativt kan du betale med alle gængse betalingskort som Dankort, Mastercard eller Visacard.\nsep Flere af dem var kogebøger med asiatiske retter, og i kogebogen 'Lækre I retten bruges der risnudler, men jeg havde nogle interessante. Aftensmad · Forret · Lette retter · Gæstemad og fest · Grillmad · Hverdag · Vegetar · Weekend og gæster · Under 30 minutter · Under 45 minutter · Under 1. sep En af mine top 5 asiatiske retter. Risnudler med spinat og edamame, krydret med karrypasta, ingefær og hvidløg og vendt i cremet.\nMatas har en masse samarbejdspartnere som med. Kræftens Bekæmpelse, Miljøstyrelsen risnudler Astma-Allergi Danmark, retter Matas med i det hele taget en stor indsats for både miljøet og forbrugernes sikkerhed i forhold til kædens produkter. Matas har egen kundeklub, kaldet Club Risnudler, hvor du som kunde kan optjene retter og andre gode fordele, når du handler hos Matas. På Matas egen hjemmeside kan du både læse om kæden og dens produkter såvel som handle varer direkte i netbutikken.\nAftensmad · Forret · Lette retter · Gæstemad og fest · Grillmad · Hverdag · Vegetar · Weekend og gæster · Under 30 minutter · Under 45 minutter · Under 1. sep En af mine top 5 asiatiske retter. Risnudler med spinat og edamame, krydret med karrypasta, ingefær og hvidløg og vendt i cremet.\nnov Risnudler med store rejer. Hurtig mad med ingefær, som styrker kredsløbet − og det smager forrygende. printer Print. plate rå tigerrejer. Vi har her samlet alle vores opskrifter med glasnudler. Lad dig inspirere og servér lækker retter med glasnudler. Uhm!. sep 1 håndfuld basilikumblade eller forårsløg i tynde skiver. • g Go-Tan risnudler. Sådan gør du: 1. Tilbered risnudlerne som angivet på pakken. Brug mellemrum til at adskille tags. Brug apostroffer (') til flere ord i ét tag. · Opskrift på Pad thai med risnudler og tigerrejer, som er en af de helt store street food retter i thailand. Du får Brødrene Prices opskrift her!Servings: 4. Opskrifter med nudler. Alverdens opskrifter på de bedste retter med nudler. Brug dem i en lækker thai-ret eller lav nemt lun nudelsuppe. Prøv også velsmagende wok-retter med farvestrålende grøntsager og kylling eller rejer.\nRisnudler med store rejer retter med risnudler · Thaisuppen koges med kylling og risnudler, og hertil friske grøntsager. Her er min nemme opskrift på thaisuppe med tilbehør. Det er god opskrift til travle hverdage, hvor der måske ikke er så meget tid til aftensmaden. Hvis I er ligesom jeg, så har I også den der ene ret fra den lokale thai biks, som I bestiller igen og igen. Fordi, when it works! Eller jeg har egentligt to retter, som jeg skifter imellem.\nGreen Comfort Herresko.\nVi arbejder efter Statens Arkivers retningslinjer for arkivdrift, da der ikke findes en egentlig arkivlov med lokalarkiver. Ringsted Retter materiale er ikke underlagt museumsloven. Arkivets samling. Risnudler rummer ca. 385 hyldemeter originale arkivalier fra privatpersoner, foreninger, skoler og virksomheder med tilknytning til Ringsted. Dertil 400 lydbånd, bl.\nDejligt med kokos-smagen! Der mangler "peberfrugt" på ingredienslisten - og dermed også på indkøbslisten, når den dannes automatisk. Der mangler "peberfrugt" på ingredienslisten - og dermed også på indkøbslisten, når den dannes automatisk. Risnudler serveres med grillede tiger reje, salat og krydret urter. ,- Risnudler serveres med grillet svinekød,forårsruller,salat og krydret urter. Grillede tigerrejer med mangosalat, serveret med en dressing lavet på sesamolie, lime, hvidløg og cashewnødder. Grillede tigerrejer på salatseng med risnudler 30 min.\nBak DXL 196 x 140 118 cm. Totallängd 817 cm. Hjul typ med 205R14C. KABE retter sig mot ev. sakfel risnudler felskrivningar.\nKlassisk vietnamesisk oksekødssuppe med tyndskåret oksefilet, risnudler, ingefær, forårsløg, stjerneanis, bønnespirer, basilikum, lime og chili. Klassisk kyllingesuppe med Wontons, rejer, kylling, ingefær, ristede løg, forårsløg og koriander. Stærk og krydret suppe med tykke risnudler, oksekød i tynde strimler, svinekød, citrongræs, bønnespirer, friske urter og lime. Risnudler, salat med grillet marineret svinekød med citrongræs, sesamfrø, østerssauce, bønnespirer, nødder, grøntsager, friske urter og fiskesauce.\nFriske vietnamesiske rispapir rullet med tofu, grøntsager, friske urter og hjemmelavet hoisinsauce som tilbehør. Sprød salat med marineret tofu, citrongræs og sesamfrø. allergi knopper i ansigtet\nKort sagt, kjoler og mode вЂ og isГ r festkjoler til unge billige - finder du her. Bare klik videre.\nSkal du orientere dig om den nyeste mode, finde de bedste tilbud, eller var det den helt perfekte festkjoler til unge billige du kom efter. Vi kan heldigvis hjГ lpe med det hele og gГёr det gerne.\nHer finder du en liste af opskrifter som allesammen indeholder ingrediensen risnudler. Vi har her samlet alle vores opskrifter med glasnudler. Lad dig inspirere og servér lækker retter med glasnudler. Uhm!. Spicy nudelsalat og anderledes forårsruller, som børnene selv kan folde med netop det fyld de bedst kan lide. Serveres med kylling og sweet chili sauce.\nVinterstøvler pige str 34 - retter med risnudler. Madblog om eksperimenter i køkkenet\n- Stegte risnudler med kød, æg og blandede grøntsager i soja - Fried rice noodles with meat, egg and mixed vegetables in soy sauce. Bún bò Hu ế - stærk vietnamesisk oksekødsuppe med fine risnudler Specialitet fra den byen Hué, der var den vietnamesiske konges domicil. Laksesuppe som har en fin smagsbalance mellem sur og stærk. Tamarindsuppe med laks og grøntsager. Tamarindsuppe med tigerrejer og vandspinat. Friske ruller med vietnamesisk lufttørret pølse. Lækker ribben, krydret med kokkens egen krydderiblanding.\nRetter med risnudler Ingredienser 2 personer 1 spsk. Steg kyllingestykkerne ved høj varme i 5 minutter. VEGETARISKE OG VEGANSKE RETTER SALATER / MÓN CHAY 11) Bánh Mì Sandwich Kr.: 59,-Risnudler, salat med grillet marineret svinekød med citrongræs, sesamfrø, østerssauce, bønnespirer, nødder, grøntsager, friske urter og fiskesauce. Mad kategorier\nGrillede tigerrejer på salatseng med risnudler Beskrivelse\nPhad thai – stegte risnudler Mad kategorier\nSå fik jeg en genial ide. Hvorfor ikke med kødbollerne direkte ned i tomatsaucen. Altså først lave en tomatsauce og så bare lade bollerne koge færdige i saucen. Det ville spare risnudler og jeg kunne også forestille mig at retter ville give en fin smag til tomatsaucen.\nRetter med risnudler 5\nOpskrifter med Nudler Alletider kogebog Her finder du masser af opskrifter opdelt efter ingredienser. I dag står den på en nem og simpel suppe med risnudler og rød karry pasta. Den tager 20 minutter at lave og kan nydes som den er eller der kan serveres brød til eller tilføjes lidt kylling i suppen.\nJuledag ifølge italiensk tradition. Efter dette madorgie, ofte bestående af 7-8 retter, kunne man tro, at desserten ville være en værdig afslutning. Nu kommer panettonen på bordet; denne traditionelle julekage, som bare skal serveres 1.\nWednesday, February 19, 2020 8:50:26 PM\n7. jan Det er både nemt, billigt og smager formidabelt. Her er opskriften på en ret med risnudler, kylling, østerssovs og ristede cashewnødder.\nSaturday, February 29, 2020 6:38:38 PM\nOpskrifter med glasnudler. Vi har her samlet alle vores opskrifter med glasnudler. Lad dig inspirere og servér lækker retter med glasnudler. Uhm!\nTuesday, March 03, 2020 9:52:45 AM\nHer finder du en liste af opskrifter som allesammen indeholder ingrediensen risnudler.\nManden Der Lytter Til Heste\nHus Til Leje Ørbæk


Sådan bruger du søgefunktionen på LinkedIn hurtigt og effektivt\n05mar 5. marts 2022\nLINKEDINS SØGEFUNKTION: Hvis du ellers har brug for at finde frem til en bestemt person eller virksomhed, så er du helt sikkert bekendt med søgefunktionen på LinkedIn. Hvad færre til gengæld ved, er at der faktisk findes en hel del funktioner og filtre som du kan bruge til at indsnævre dine søgninger.\nDu bruger sikkert LinkedIn dagligt til at checke de personer du kender og allerede har i dit netværk. Det kan eksempel være i forbindelse med forberedelse til et kundemøde, så søger du den eller de personer frem, du skal mødes med, for at læse deres LinkedIn profil og blive opdateret siden sidst.\nEller hvis du har deltaget i en konference eller seminar, og gerne vil connecte med en foredragsholder eller nogle af deltagerne.\nMåske søger du efter virksomheder, som du gerne vil i kontakt med eller følge, og endelig kan det også handle om at finde LinkedIn grupper du gerne vil involvere dig i.\nSådan søger du på LinkedIn\nIndsnævr din søgning med filtre\nSøgning via en virksomhedsside\nSøgning via LinkedIn grupper\nDen nemme og hurtige måde at søge på, er at skrive personens navn i søgefeltet i topmenubaren på LinkedIn.\nDu kan også skrive virksomhedsnavn, jobtitel, jobfunktion eller andre bestemte ord du gerne vil søge personer efter.\nHvis du for eksempel tilbyder møde og konferencefaciliteter, kunne det være at du var interesseret i at finde personer med følgende titel: mødeplanlægger, meeting planner, event planner, sekretær, direktionssekretær, HR Manager eller lignende.\nEfterhånden som du skriver, lister LinkedIn de mulige søgeresultater. Du kan vælge et af resultaterne, hvis der er noget af det, der lyder interessant.\nBonustip: Boolsk algebra søgning\nDu kan bruge såkaldt boolsk algebra søgning (omtales ofte som “boolean search” på engelsk) i dine søgninger ved at bruge såkaldte logiske operatorer i form af OR, AND, NOT eller ”” i din søgning.\nHusk at du skal skrive disse søgekriterier med store bogstaver.\nBrug filtre til at indsnævre din søgning\nHvis du på forhånd ved, at det er en person, du skal søge, så kan du med fordel vælge ”Personer” i den lille dropdown til venstre for skrivefeltet. Så kommer der kun personer i søgeresultatet, og vel at mærke personer, hvor de ord du har skrevet i skrivefeltet, er indeholdt i deres LinkedIn-profiltekst.\nSøgning af personer via en virksomhedsside\nSøgning af personer via en gruppe som du er med i\nI LinkedIns grupper er det muligt at søge blandt medlemmerne.\nDu går simpelthen bare ind i den gruppe du vil søge i og finder oversigten over alle medlemmer af gruppen. Der klikker du på “Se alle” knappen, hvorefter du vil se en liste med alle medlemmer.\nFind nu søgefeltet “Søg efter gruppemedlemmer”. Her kan du søge efter en bestemt person ved at skrive vedkommendes navn.\nDu har også mulighed for at sætte filtre på din søgning i grupper i forhold til beliggenhed, nuværende virksomhed, brancher og skoler.\nJeg håber at denne guide har givet dig overblik over søgefunktionen på LinkedIn, og forhåbentlig har du også fået inspiration til at bruge filterfunktionerne i dine søgninger.\nJeg vil runde blogindlægget og guiden af med, at ønske dig god fornøjelse med at få mere ud af søgefunktionen på LinkedIn :-)


Ansigtsmasker og scrub Arkiv - Parfume.dk\nEstee Lauder – Perfectly Clean Creme Cleanser – Moisture Mask – 150 ml\n225.00 DKK 210.00 DKK\nEstée Lauder Perfectly Clean Creme Cleanser Moisture Mask 150 ml\nEstée Lauder – Revitalizing Supreme Global Anti Aging Mask Boost – 75 ml\n625.00 DKK 399.00 DKK\nFugtboost til din hud med den skønne ansigtsmaske fra Estée Lauder. Fra den skønne og yderst populære serie, Revitalizing Supreme, kommer nu også Mask Boost! Ansigtsmasken der giver en unik\nIroha – Anti Age Mask- Face & Neck Collagen\n49.00 DKK 37.25 DKK\nDenne anti age maske til ansigt og hals i 100% bomuld kan bruges til alle hudtyper. Den virker opstrammende og giver masser af pleje og fugt til huden. Pakken indeholder en maske.\nIroha – Face Mask Peeling Gel Apricot – Ansigtsmaske\n45.00 DKK 25.00 DKK\nIroha Ansigtsmaske Peeling og Eksfolierende Pre-Peeling maske – abrikos\nEksfolierende og rensende peeling gel med pulveriserede abrikos kerner – til alle hudtyper Lækker peeling der renser og eksfolierer huden mildt med pulveriserede abrikos kerner. Nå\nIroha – Tissue Face Mask Firming Q10\nIroha Tissue Face Mask Firming Q10 – 23 ml – 1 stk maske i en pakke\nSuper lækker ansigtsmaske fra Iroha. Med opstrammende og fugtgivende ansigtsmaske. Med indholdet af hyaluron og Q10 der fugtgiver, er antioxidant og virker anti-age , samtidig med at C\nIroha – Tissue Face Mask Lifting\n39.00 DKK 33.50 DKK\nIroha Tissue Face Mask Lifting – 23 ml – 1 stk maske i en pakke\nSuper lækker ansigtsmaske fra Iroha. Med opstrammende og fugtgivende ansigtsmaske. Med indholdet af hyaluron og Q10, pearl og sea water, giver den en anti age effekt, masser af fugt og sam\nIroha Nature Divine Collextion Platinum +Hyaluronic Acid Foil Tissue Mask – Sauna Effect – Hydra Glowing\nParabenefri ansigtsmaske der giver dig glød, udstråling og masser af fugt ved hjælp af platinum og hyaluronsyre. Ingredienser som modvirker træthed\nIroha Nature – Platinum Peel Off Mask Glowing – Divine Collection\nSuper lækker ansigtsmaske fra det koreanske mærke Miqura. Gelemasken indeholder en masse aktive ingredienser, der virker plejende og udglattende på huden samt forkullet asiatisk bambus, der r\n59.00 DKK 55.00 DKK\n35.00 DKK 29.00 DKK\nHører du til de mange mennesker, der i dagens løb mærker spændinger og tørre øjne – spark skoene af når du kommer hjem og giv dig selv 20 min. total afslapning med øjenmasken. Du vil hurtigt mæ\nRelaxing Gel – Migrænemaske – Ansigt – Blå Gel\nRelaxing Gel – Migrænsemaske – Blå Gel\nHører du til de mange mennesker, der i dagens løb mærker spændinger og måske endda trykken i hovedet – spark skoene af når du kommer hjem og giv dig selv 20 min. total afslapning med øjen- og ansigtsmasken. Du vil\nSensai – Silky Purifying – Silk Peeling Mask 90 ml\n525.00 DKK 459.75 DKK\nSensai, Silky Purifying Peeling Mask 90 ml\nPeeling Maske/Peeling Mask\nShiseido – IBUKI – Purifying Cleanser – 125 ml\n290.00 DKK 249.00 DKK\nShiseido, Ibuki Purifying Cleanser, 125 ml\nShiseidos nye serie IBUKI, lanceret i 2013. Hudplejeserien specielt udviklet til ung hus i 20 og 30erne. Ibuki giver nyt liv til den uforudsigelige hud. Smuk, sund og stærk hud medIBUKI. Seriens cremer og rens\nShiseido – IBUKI Beauty Sleeping Mask – 80 ml\n410.00 DKK 329.00 DKK\nShisiedo IBUKI Beauty Sleeping Mask 80 ml\nTonyMoly – Im Real Ansigtsmaske – Aloe Vera\n39.00 DKK 19.00 DKK\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Broccoli\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Lemon\nEn lækker ansigtsmaske der nærer og plejer din hud. Masken er en sheet maske, en af den som du folder ud og herefter kan lægge hen over ansigtet.\nPrøv en pakke med alle 10 typer ansigtsmasker,\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Makgeolli\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Pomegranate\nTonyMoly Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske Pomegranate\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Rice\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Seaweeds\nAnsigtsmaske der fugter i dybden. Renser din hud med naturlige olier og uden parabener.\nTonyMoly – Im Real Sheet Mask Nutrition Ansigtsmaske – Tea Tree\nW7 Cosmetics – Star Gazing – Eye Soothing Gel Mask – Gold\n125.00 DKK 59.00 DKK\nW7 Cosmetics – Star Gazing – Eye Soothing Gel Mask – Purple\nW7 Cosmetics Star Gazing Eye Soothing Gel Mask Purple


Moenstedcoaching – Coaching\nFå inspiration her! Vægttab, større muskler,\neller en sundere\nhverdag? SUND, SLANK OG SEJ Træning skal ikke være en byrde\neller noget du frygter. Det skal være sjovt,\nligetil og udfordrende. Hos mig kommer du til\nat se resultater og lære at stå på egne ben.\nGør noget godt for dig selv.\nHvis du mangler inspiration eller motivation, er Mike den rette. Jeg har trænet hos Mike de sidste 5 måneder, med gode resultater og en genvundet lyst til at træne. 🙏Kan klart anbefale Mike, som med sikkerhed kan hjælpe dig med at nå dine mål. 💪\n13:44 06 Mar 20\nEn træner i verdensklasse! Mike gjorde med sit smittende humør og sprudlende energi hver en træning til en sjov oplevelse. Det var hårdt, men det hele værd! Jeg blev bevidst om muskelgrupper jeg ikke anede eksisterende efter hver gang - og gerne dagene efter! 💪🏽Mike, du får max stjerner herfra!\nGry Winther Kastbjerg\n14:24 08 Feb 20\nJeg har simpelthen været så glad for at træne hos Mike, jeg har virkelig kunne mærke det på både humør og energi, når jeg har været hos Mike og træne. Jeg har indtil videre tabt mig 6 kg, og det er jo i sig selv utroligt motiverende. Jeg kan helt klart anbefale Mike som personlig træner . 😊\nMie Heiberg Brockdorff\n15:42 14 Nov 19\nJeg har været i gang med et træningsforløb over 4-5 måneder og har været meget tilfreds med forløbet. Det hele startede i februar da jeg følte jeg ligesom sad lidt fast på min daværende vægt. Jeg tog en kort snak med Mike før vi startede til træning og allerede der fandt vi små hurtige ting som jeg selv kunne hjælpe mig selv med. Da vi startede op ned i motionsrummet vi helt stille og roligt i gang. Jeg fik hurtigt lyst til at komme mere nede hos NextLevelTraning fordi stemningen dernede var super hyggeligt. Efter den første måned kom vi ind i en rigtig god gang omkring træning hvor der blevet skruet lidt op for tempoet. På det tidspunkt gik vi igang med og se om der var andre ting jeg kunne gøre for og tabe mig mere og vi havde 2-3 uger hvor jeg skrev alt ned hvad jeg spiste. Mike kiggede på de ting jeg spiste og jeg lavede nogle ændringer i min kur tabte jeg 5-6 kilo over de uger.Efter nogle måneder inde i forløbet var jeg forbi min læge og få tjekket nogle helbreds tal og de var styrtdykket(på den gode måde)i de måneder jeg havde været i gang hos Mike. Jeg stopper hos Mike fordi jeg føler han har fået mig ind i en god rutine og nogle gode madvaner som jeg selv kan arbejde videre med. Jeg regner med og komme tilbage til Mike for og lave nogle checkups og se hvad jeg kan forbedre. Jeg har været meget glad for og blive trænet af Mike, han har været rigtigt professionel og når vi har haft brug for og diskutere enten hvordan min træning eller mit vægttab så har han været god og snakke med.\n09:52 30 Oct 19\nJeg er helt vild glad, for jeg kan se og mærke at jeg er blevet stærkere. Mike laver gode og udfordrende pas. Og med Mikes sprudlende natur er det aldrig kedeligt. Jeg føler mig udfordret men samtidig er der helt styr på teknik og at få det meste ud af øvelserne. Jeg er vild med at, når jeg møder op - er passet klar - og vi kan gå igang 😅 Kæmpe anbefaling fra mig til dig.\nMette Harboe Voll\n06:54 29 Oct 19\nJeg har før trænet meget, men skader og skavanker gjorde at jeg i en årrække lod kroppen forfalde og stod i en situation hvor næste tilbageskridt kunne betyde type2 diabetes. Derfor kontaktede jeg Mike som lovede et seriøst og skræddersyet personligt forløb på trods af jeg har en travl hverdag og derfor ikke ville kunne deltage i mange direkte træninger med Mike i København. Planen blev et online forløb hvor sms/telefon og mail skulle danne basen for træningen, og der så var færre personlige træninger. Hoved fokus blev kost og motivation krydret med enkelte træninger hvor fokus var på at give mig de værktøjer jeg skulle bruge i min træning for at kunne redde min krop.Hurtigt satte Mike scenen og gjorde det klart at det ville blive hårdt men at det også ville bære en stor belønning i den anden ende.Udgangspunktet var skuldre som ikke kunne tåle stor belastning og en kondition der rakte til maksimalt 50 meter i løb. Hele vejen var Mike meget aktiv i at sikre jeg fulgte planen og gav gode råd om kost ud fra mine forudsætninger frem for en låst kostplan som ikke var mulig for mig. Livsstils ændring var nøgleordet. Forløbet varede 3 måneder hvor min krop ændrede sig markant. Jeg blev stærkere og følte mig mere frisk, samtidig med at Mikes fokus på søvn og selv detaljer som brug af kolde og varme bade gav mig en bedre døgnrytme. Vægten som absolut skulle ned blev skåret ned med 18.5 kg, noget der dog ikke var fokus, da det i stedet var overordnet velvære og sundhed. Og til sidst kan siges at jeg efter få uger mærkede store forbedringer i konditionen hvor jeg uden problemer kunne sprinte over lange distancer og løbe i roligt tempo over flere kilometer. Mit udgangspunkt var komplet utrænet, men med min gamle viden og Mikes tilgang kan jeg se at selv topatleter kan få stort udbytte af at arbejde med Mike. Jeg har givet 5/5 men reelt er forløbet langt mere værd!\nAnders Stryger Larsen\n21:41 28 Oct 19\nMike’s dedikation når du besøger ham.Han er på under hele træningen og han er hver gang i stand til at vride ekstra kræfter ud af en.Sammen med ham vil jeg nå mine mål...\n15:48 22 Mar 19\nHelt klart en af de bedste træner jeg har haft. Mike er altid super motiverende, glad og engageret hver gang vi træner. Men vigtigst af alt, er han super kompetent til sit fag, og det skinner igennem fra første møde👌🏻\n10:55 20 Mar 19\nFantastisk træning og coaching! Kæmpe anbefaling herfra! Under mit forløb med Mike har jeg rykket mig mere, end jeg troede var muligt både fysiks og psykisk. Mikes evige positive syn på alting præger hver en træning. Man er 100% sikker på at gå fra træningen træt, øm og med ny energi 💪🏼😁\nJosefine Sennels Jacobsen\n18:42 11 Feb 19\nKæmpe anbefaling herfra !! Mike har skræddersyet et forløb der passede perfekt til mig og mit mål med træningen 💪🏼 Alle mine bandeord og sved på panden de sidste 5 måneders tid, har været det hele værd!\n11:03 09 Feb 19\nAmbitiøs, engageret, målrettet\n22:57 28 Jan 19\nHan er sindsyg engageret og giver sig altid 100%\nAndreas Mønsted Petersen\n20:14 28 Jan 19\n"Livet er en rutsjebane, som konstant kører op og ned. Du som person bliver defineret af hvad du gør med de op- og nedture."\nMike Mønsted Petersen\n31 54 28 95\nTorsdags Tanker (på en fredag): Vejen til USA\nTirsdags Træning #7\nCopyright ©2019-2020 MønstedCoaching


Store gevinster ved kontinuerligt blodsukkermåling under graviditet\nEASD 2017: Kontinuerlig glukosemåling reducerer risici ved fødsler for kvinder med type 1-diabetes – og for deres børn.\nDet fremgår af et transnationalt studie, som i dag, fredag, blev præsenteret på EASD i Lissabon, og som er publiceret i Lancet. Studiet viser betydelige fordele ved monitorering af glukose døgnet rundt for gravide kvinder med type 1-diabetes. Det reducerer risici for både den fødende kvinde og hendes barn.\nI udgangspunktet er der komplikationer for én ud af to nyfødte børn, fordi moderen har forhøjet blodsukker. Særligt er der risiko for hospitalisering, fordi deres børn er langt større end gennemsnittet af nyfødte børn.\nI mange år – 30-40 år, anslår forfatterne - er det ikke lykkes at forbedre udsigterne for denne gruppe af kvinder og deres fødsler.\nI dette forsøg implanteres et sensor, som monitorerer glukose 288 gange per dag. Denne gruppe sammenlignes med en gruppe deltagere, som måler deres blodsukker traditionelt med fingerprikning, strimler og seks-otte målinger per dag.\nStudiet omfattede 214 gravide kvinder i alderen 18-40 år i behandling med pen eller pumpe. Den ene halvdel fik sensoren implanteret, den anden halvdelen fortsatte med traditionel blodsukkermaling.\nSensoren blev i gennemsnit anvendt i 24 uger op til fødslen. Studiet gennemførtes på 31 hospitaler i Canada, England, Skotland, Spanien, Irland, Italien og USA. I gennemsnit anvendte de gravide kvinder sensoren 6,1 dag per uge, og 70 procent af dem brugte det i 75 procent af tiden.\nDen kontinuerlige måling hjalp de gravide til at sænke deres blodsukker. Sammenlignet med gruppen, der anvendte traditionel måling, var deres blodsukker indenfor normalområdet i 100 minutter mere per dag end kontrolgruppen, og tiden med høje blodsukre blev reduceret med en time per dag. Der var ingen forskel på de to grupper hvad angår hypoglykæmi.\nVigtigst var det dog, at at andelen af børn, som ved fødslen var større end normalt, blev reduceret i sensor-gruppen (53% vs 69%), og antallet af nyfødte, som blev hospitalsindlagt i mere end 24 timer, blev reduceret betydeligt (27% vs 43%), ligesom antallet af nyfødte med lavt blodukker reduceredes (15% vs 28%).\nDer er også af andre grunde god økonomi i sensor-løsningen – mødre, som anvendte sensor, forlod hospitalet næsten en dag tidligere end kontrolgruppen (3,1 dag vs. 4 dage).\nAllan Flyvbjerg, professor og direktør for Steno Diabetes Center Copenhagen, er begejstret for denne forskning: ”En god graviditet hos en kvinde med type 1-diabetes er en planlagt graviditet, med god blodglukose kontrol inden man bliver gravid – og sådan er det jo ikke altid. Dernæst en så god kontrol i starten af graviditeten, for at undgå misdannelser i den første tid, hvor alle organer formes. Det er her dette studie kommer ind, hvor sensormåling forbedrer blodglucoseregulationen og medfører færre misdannelser. I sidste del af graviditeten, hvor organerne er dannede, er god glukosekontrol vigtig for at undgå, at det kommende barn ikke bliver for stort.”\nDenice Feig, University of Toronto og Sinai Health System, Canada, som leverede dagens præsentation, mener, at konklusionen er klar: “Efter dette studie er der ikke andet at gøre end at anbefale så stærkt som muligt, at alle gravide kvinder med type 1-diabetes skal have deres blodsukker monitoreret. Det er afgørende for at forhindre komplikationer at holde blodsukkeret inden for normalomradet under graviditeten, og det har vist sig umuligt med traditionel blodsukkermåling.“


Guide til pasning af stueplanter | Euroflorist\nGuide til pasning af stueplanter\nEr du en af dem der har mange planteliv på samvittigheden? Få lidt grønnere fingre her! Ved at følge disse få, enkle retningslinjer kan du have glæde af dine stueplanter i mange år. Er du på jagt efter nye favoritter eller en grøn gave? Se vores plantekategori.\nSom hovedregel kræver blomstrende planter mere lys end grønne planter. Men igen gælder det om at læse vejledningen på selve planten. Blomstrende planter bør placeres i nærheden af et vindue, mens grønne planter ikke bør placeres i direkte sollys. De fleste planter vil have naturligt lys uden direkte sol. Planter vokser mod sollyset, så det kan være en god idé at dreje den en gang imellem så den vokser harmonisk.\nAlle stueplanter skal vandes nogenlunde regelmæssigt. Derfor gælder det om at have en god vandingsrutine. Følg de vandingsråd der står på plantens etiket og vand direkte i jorden. Lad ikke overskydende vand stå i potten for længe: En god tommelfingerregel er at hælde evt. overskydende vand ud efter ca. 30 min. Sæt potten i en underskål, så hverken vand eller potte ikke ødelægger møblerne.\nNår du har købt en plante hjem til dig selv eller fået en foræret, skal du lade den akklimatisere sig ved at lade den blive i potten. Først efter nogle uger kan du plante den om i en ny og større potte. Du kan omplante ca. en gang om året, oftere hvis planten er ved at vælte, eller hvis rødderne stikker ud i bunden af potten, eller sjældnere hvis planten ser ud til at have det godt.\nSer din plante lidt træt ud i vintermånederne, er den sikkert bare gået lidt i dvale og skal derfor ikke have ekstra næring. Men fra april til september vokser din stueplante og har brug for masser af næring. Fjern visne blomster og rådne blade og støv bladene af en gang imellem, så planten kan ånde. Det mindsker risikoen for sygdomme og skadedyr.


Kortlægning: I over halvdelen af landets kommuner er der ikke én eneste IGU-elev - UgebrevetA4.dk\nDanmarkskortet over IGU-elever er fyldt med bare pletter, viser A4’s kortlægning over virksomheder, der har ansat flygtninge som en del af den nye integrations-uddannelse. DA og KL er enige om, at det ikke er godt nok. Men de er langt fra enige om, hvem der har ansvaret for at udbrede succesen i enkelte kommuner til resten af landet.\nEfter en stille start er der efter nytår sat mere skub i ordningen. Til og med den 9. februar var der ansat 216 IGU-elever på landsplan fordelt på 145 forskellige virksomheder, viser en aktindsigt fra Styrelsen for International Rekruttering og Integration. - MODELFOTO Foto: Sophia Julie Lydolph/Scanpix\nRettelse 10/2 kl. 12:12: En fintælling viser, at der er 8 og ikke 7 IGU-forløb på kommunale arbejdspladser.\nI 54 af landets 98 kommuner er der ikke én eneste flygtning i gang med den nye integrations-uddannelse (IGU).\nSydsjælland, Falster, Bornholm og store dele af Midt- og Vestjylland er helt bare pletter på Danmarkskortet over IGU-forløb.\nSamtidig er de kommunale arbejdspladser stort set fraværende, når det gælder IGU-ordningen, som skal være med til at hjælpe flygtninge ind på det danske arbejdsmarked.\nKun 8 af de 216 registrerede IGU-forløb er således oprettet på en kommunal arbejdsplads, selvom kommunerne samlet set har næsten en halv million ansatte.\nDet viser en kortlægning af de foreløbige resultater fra IGU-ordningen, som Ugebrevet A4 har lavet på baggrund af en aktindsigt over virksomheder, der har ansat én eller flere flygtninge som IGU-elever.\nKortlægningZoom ind på kortet og se, hvilke virksomheder og offentlige arbejdspladser, der har ansat IGU-elever.\nKilde: Ugebrevet A4 på baggrund af aktindsigt i Styrelsen for International Rekruttering og Integration.\nIGU-ordningen kom til verden 1. juli sidste år som en del af en storstilet trepartsaftale mellem regeringen, fagbevægelsen og arbejdsgiverne.\nEfter en stille start er der efter nytår sat mere skub i ordningen. Til og med den 9. februar var der ansat 216 IGU-elever på landsplan fordelt på 145 forskellige virksomheder, viser en aktindsigt fra Styrelsen for International Rekruttering og Integration.\nMen i over halvdelen af landets kommuner er der fortsat ikke registreret et eneste IGU-forløb. Og der er store regionale forskelle, hvor Nordjylland, Fyn, Sønderjylland og Hovedstadsområdet er klart bedst repræsenteret på IGU-kortet.\nHos Dansk Arbejdsgiverforening, som var med til at udforme IGU-uddannelsen, kan chefkonsulent Berit Toft Fihl ikke se nogen logisk forklaring på de store bare pletter på IGU-kortet.\n»Jeg kan ikke se, at der skulle være egentlige geografiske forskelle, som kan forklare, at landkortet ikke er mere ensartet. Det vidner i hvert fald om, at der er et potentiale i de kommuner, som endnu ikke er på Danmarkskortet,« siger Berit Toft Fihl, chefkonsulent i Dansk Arbejdsgiverforening.\nHeller ikke i Kommunernes Landsforening er man tilfreds med, at store områder af landet slet ikke har kastet sig ud i opgaven med at få flygtninge ind på arbejdsmarkedet gennem IGU-ordningen.\n»Det er ikke tilfredsstillende, at der ikke er lavet flere IGU-forløb, end der er. Og det er ikke tilfredsstillende, at der er så store bare pletter på kortet,« fastslår Thomas Kastrup-Larsen (S), formand for KL’s Arbejdsmarkeds- og Erhvervsudvalg.\nAabenraa fører an\nHvis alle levede op til resultaterne i Aabenraa Kommune, så ville antallet af IGU-elever dog være langt større. Kun i Odense og København er der ansat flere IGU-elever end i Aabenraa, og hvis man måler pr. indbygger kommer ingen kommuner op på siden af den sønderjyske kommune, som indtil nu har oprettet 16 IGU-forløb.\n»Aabenraa Kommune udgør cirka 1 procent af indbyggertallet i hele Danmark. Så det er da meget fristende at tage vores resultat og så gange op med 100. Så ville man være nået et langt stykke af vejen med ordningen.« Tom Ahmt, vicekommunaldirektør, Aabenraa Kommune\nOg der er flere på vej. Allerede i løbet af februar vil antallet af IGU-elever stige fra de nuværende 16 til 24, lyder det fra vicekommunaldirektør Tom Ahmt, som også er direktør for Jobcenter i Aabenraa Kommune.\n»Aabenraa Kommune udgør cirka 1 procent af indbyggertallet i hele Danmark. Så det er da meget fristende at tage vores resultat og så gange op med 100. Så ville man være nået et langt stykke af vejen med ordningen,« siger Tom Ahmt.\nHan ser ingen grund til, at andre kommuner ikke kan oprette lige så mange IGU-forløb som Aabenraa.\n»Jeg er ikke stødt på noget i vores arbejde med den her ordning, hvor jeg har tænkt, at det kan vi kun gøre, fordi vi er Aabenraa Kommune. Vi er ikke unikke i forhold til vores erhvervsstruktur, og jeg kan ikke se, at vores flygtninge skulle være særligt integrerbare. Men vi har truffet nogle aktive valg om, at vi vil satse på at udbrede ordningen,« forklarer Tom Ahmt.\nFra Havnegrillen til transportfirma\nAabenraa Kommune har samtidig formået at få bredt ordningen ud til store såvel som små virksomheder. De 16 IGU-elever har deres dagligdag på alt fra store virksomheder som transportfirmaet Nagel Danmark og produktionsvirksomheden Abena til små lokale erhvervsdrivende som Havnegrillen og Salon Reinholdt.\nIfølge Tom Ahmt har nøglen til succes været, at jobcenteret har været meget opsøgende i lokalområdet og tilbudt at stå for at ordne alt det administrative. Også selvom det egentlig ikke er en kommunal opgave i trepartsaftalen.\n»Problemet i den her ordning er, at den er bygget op omkring en præmis om, at arbejdstagere og virksomheder skal finde hinanden af sig selv. Men det gør de ikke. Der skal et jobcenter til, som kan formidle kontakten og være med til at få det hele til at hænge sammen. Derfor har vi også valgt at gå ind og tilbyde vores hjælp med papirarbejdet.«\n»Det er en forholdsvis nøgtern kalkule. Skal vi bruge måske 5 timer på at skabe kontakt til en virksomhed og 5 timer til at udfylde papirer, så er det 10 timer, der er givet godt ud. Vi betragter det her som en investering og ikke som en udgift,« siger Tom Ahmt.\nHavde Aabenraa Kommune ikke ydet den indsats, var antallet af IGU-forløb formentlig på niveau med andre kommuner, lyder hans vurdering.\n»Jeg synes da, det er et ærgerligt billede, at der ikke rigtigt sker noget, hvis ikke kommunerne gør noget.« Thomas Kastrup-Larsen (S), formand, KL’s Arbejdsmarkeds- og Erhvervsudvalg\nKommunernes eller virksomhedernes ansvar?\nI Dansk Arbejdsgiverforening så chefkonsulent Berit Toft Fihl gerne, at flere kommuner gjorde som i Aabenraa.\n»Vi arbejder på mange fronter og også lokalt med at sætte fokus på ordningen og oplyse virksomhederne om muligheden for at få IGU-elever. Men det er kommunerne, der har den daglige kontakt til flygtningene, og det er især fra jobcentrene, at man kan være med til at sætte skub i ordningen. Min klare opfordring er derfor: Kontakt nogle af de kommuner, der har mange IGU-forløb, og spørg, hvordan de gør, så vi kan få flere med.«\nMen den opfordring kunne også passende peges i retning mod virksomhederne i de pågældende kommuner, lyder modsvaret fra KL's formand for Arbejdsmarkeds- og Erhvervsudvalget, Thomas Kastrup-Larsen.\n»Jeg synes da, det er et ærgerligt billede, at der ikke rigtigt sker noget, hvis ikke kommunerne gør noget. Det burde også være virksomhederne, som driver det her.«\n»Jeg er enig i, at vi som kommuner skal kigge på os selv, men jeg synes også, det er vigtigt, at Dansk Arbejdsgiverforening husker på, at de har indgået en trepartsaftale, hvor de påtager sig et ansvar, og så kan de ikke bare tørre det hele af på kommunerne,« siger Thomas Kastrup-Larsen.\nKommunen som drivkraft\nI Aabenraa Kommune går IGU-satsningen ikke alene på det private erhvervsliv. Man skiller sig også ud ved at ansætte IGU-elever i kommunale stillinger.\n»Vi har taget en aktiv politisk beslutning om, at Aabenraa Kommune selv vil gå foran. Derfor har vi allerede ansat to IGU-elever i kommunen, og der er seks flere på vej. Vi har skabt økonomi til, at vi kan tage op til 20 IGU-elever, « forklarer Tom Ahmt, vicekommunaldirektør og direktør for Jobcenteret i Aabenraa Kommune.\nOgså i Allerød Kommune har man truffet en politisk beslutning om, at kommunen som arbejdsplads skal være med til at løfte opgaven med at ansætte IGU-elever.\n»Hvis vi ikke selv er klar til at gå med i det her og ansætte IGU-elever, hvordan i alverden skal vi så gå ud og sælge ordningen til vores virksomheder?« Jørgen Johansen (K), borgmester, Allerød Kommune\nI efteråret afsatte byrådet en særlig pulje, som er øremærket til at ansætte 10 IGU-elever i kommunen over de næste to år. Allerøds borgmester, Jørgen Johansen (K), kalder det ”naturligt”, at kommunen går forrest som et godt eksempel.\n»Hvis vi ikke selv er klar til at gå med i det her og ansætte IGU-elever, hvordan i alverden skal vi så gå ud og sælge ordningen til vores virksomheder? Det er en nødvendighed, hvis vi skal løfte det her i fællesskab, at kommunerne også påtager sig et ansvar,« siger han.\nMed den særlige pulje har Allerød Kommune sikret, at det ikke er den enkelte kommunale institution eller afdeling, der skal finde penge i lønbudgettet til at ansætte flygtninge som IGU-elever.\nIndtil videre er der ansat én flygtning som IGU-elev i Park og Vej i Allerød, men borgmesteren ser masser af jobmuligheder på kommunale arbejdspladser.\nOg han er sikker på, at det godt kan betale sig for kommunen at være med til at løfte integrationsindsatsen ved at ansætte flygtninge som IGU-elever.\n»Man kan nok godt lave et kortsigtet regnestykke, som viser, det er en udgift rent økonomisk. Men det kan godt være en fordel, hvis man medregner værdien af at påtage sig et socialt ansvar ved at ansætte flygtninge i sin virksomhed. Og jeg er ikke i tvivl om, at det på lang sigt giver en god økonomi og er med til at skabe nye ressourcer,« siger Jørgen Johansen.\n4 ud af 5 IGU-elever er ansat i det private\nAabenraa og Allerød hører dog til undtagelserne, når det gælder ansættelsen af IGU-elever. Ugebrevet A4’s kortlægning viser, at fire ud af fem IGU-forløb er oprettet på private arbejdspladser.\nStatslige institutioner har ansat 35 IGU-elever, mens der på kommunale arbejdspladser blot er ansat 8 IGU-elever, selvom der samlet set er 417.000 fuldtidsbeskæftigede i landets kommuner.\n»Når den næste bølge af IGU-aftaler kommer, kan vi jo kun håbe og tro på, at kommunerne også kaster sig ud i det her som arbejdsgivere.« Berit Toft Fihl, chefkonsulent, Dansk Arbejdsgiverforening\nI Dansk Arbejdsgiverforening kunne man godt tænke sig en mere ligelig fordeling.\n»Jeg glæder mig selvfølgelig over, at de private arbejdsgivere løfter en stor del af ansvaret, men jeg synes også, det viser, at kommunerne har til gode at rykke på det her område. Når den næste bølge af IGU-aftaler kommer, kan vi jo kun håbe og tro på, at kommunerne også kaster sig ud i det her som arbejdsgivere,« siger chefkonsulent Berit Toft Fihl\nFormand for KL’s Arbejdsmarkeds- og Erhvervsudvalg Thomas Kastrup-Larsen erkender, at kommunerne kan gøre en større indsats for at tage IGU-elever ind på de kommunale arbejdspladser.\n»Jo, det er klart, og det er vi sådan set også i gang med. Som jeg hører det, er der flere IGU-forløb på vej ude i det kommunale landskab. Men man skal også huske på, at den store beskæftigelsesfremgang i Danmark lige nu sker altså ikke i det offentlige, det er primært i det private. Så det er altså det private arbejdsmarked, der skal gå forrest,« fastholder Thomas Kastrup-Larsen.\nDer er ikke fastsat noget særskilt mål for, hvor mange IGU-forløb der skal oprettes. Men regeringens målsætning er, at IGU-ordningen skal være med til at sikre, at halvdelen af flygtninge og familiesammenførte er i beskæftigelse.\nBåde DA og KL peger på, at IGU kun er en af flere ordninger, som virksomheder og kommuner kan bruge for at få flygtninge i arbejde.