Seniorråd øjner stort problem: Der er mange ensomme mænd - sn.dk - Furesø\nBirthe Olesen og Arne Ziegler har taget deres tørn i Seniorrådet og giver nu tøjlerne videre. Foto: Louise Mørch Vilster\nArtiklen: Seniorråd øjner stort problem: Der er mange ensomme mænd\nSeniorråd øjner stort problem: Der er mange ensomme mænd\nDer er især et problem med ensomme, ældre mænd mener to afgående medlemmer af Seniorrådet, der også ønsker flere, centrale boliger til seniorer\nFuresø - 01. august 2021 kl. 07:30\nNår der skal kæmpes for de ældres rettigheder i Furesø Kommune, er det ofte Seniorrådet, der står klar i kulissen. Rådet har eksisteret siden 1997, efter at det blev lovpligtigtig for kommunerne at have et råd for seniorerne, der dengang hed Ældrerådet. Rådet er dermed bindeled mellem borgere over 60 år og politikere og forvaltning.\nTil oktober er der valg til Seniorrådet, og to afgående medlemmer fortæller til Furesø Avis, hvad de ser som de største emner for de ældre i Furesø lige nu, og hvad de har fået ud af at sidde i rådet. 79-årige Birthe Olesen fra Værløse har siddet i Seniorrådet i fire år, og som tidligere ansat i Værløse Kommune var hun faktisk sekretær for rådet i otte år.\n"Da jeg stoppede i Værløse Kommune ventede jeg 12 år med at stille op, da jeg gav mig selv en lang karenstid. Nok også lidt for lang tid," siger hun og griner.\nKæmpet mod besparelser\nBirthe Olesen er blandt andet tidligere leder af hjemmeplejen i otte år, og derfor ligger ældreområdet hende nært.\n"Jeg har altid arbejdet inden for ældre - og sundhedsområdet som leder på hospitaler, plejehjem og i hjemmeplejen i Værløse. Derfor var det nærliggende at bruge min viden ," siger hun.\nOg noget af det, som Birthe Olesen er mest stolt af at have kæmpet imod, er en besparelse på klippekortet til de ældre på plejehjemmene. Klippekortet giver en halv time om ugen, som de ældre kan bruge til at få en ledsager med til selvvalgte aktiviteter udenfor huset, og som kan spares op til højst otte timer.\n"Vi har været meget aktive omkring klippekortet, hvor vi fik besparelsen væk. Når det handler om de svageste, gør man virkelig en indsats i rådet. For de ældre kan det handle om, at de mister retten til at komme ud i den friske luft. Vi fik også reduceret nogle besparelser på aktivitetscentrene Gedevasevang og Skovgården, hvor man i stedet ville bruge mere frivillig hjælp. Man skal være opmærksom på, at frivillige er noget ekstra, og de skal ikke erstatte personalet," siger hun.\nDet andet afgående medlem af det ni mand store råd, er 79-årige Arne Ziegler fra Farum, der også har en fortid i Værløse Kommune, men i stedet som skattechef. Arne Ziegler startede i Seniorrådet for 13 år siden og har også været formand. Han har også altid interesseret sig for ældreområdet, og ud over rådet er han frivillig på aktivitetscentret Gedevasevang i Farum.\n"Lige fra min opvækst har jeg haft en interesse for dem, der ikke kan klare sig selv, det har altid tændt mig," siger han.\nArne Ziegler har blandt andet kæmpet for aflastningspladser for demente, som kan give et pusterum til de pårørende.\n"Jeg har trukket på mine egne erfaringer, da jeg havde en mor, der blev dement, og hvor hun pludselig ikke kunne kende sin mand. Det var svært. Der er derfor behov for, at det offentlige går ind og støtter de pårørende," siger han.\nSom tidligere kommunale ledere er de begge enige om, at det er en anden tid, end dengang de arbejdede i kommunen. Der er færre ressourcer, og der skal som regel findes besparelser hvert år. Derfor mener de også, at Seniorrådets arbejde er vigtigere end nogensinde.\n"Vi bliver stadig vigtigere i betragtning af de manglende ressourcer. Og samtidig stiger antallet af ældre over 80 år med 1400 inden 2030. Det giver ekstra udgifter," siger Birthe Olesen, mens Arne Ziegler tilføjer:\n"Der er hos politikerne stor fokus på børn og unge på grund af forældrene. Men der er ikke mange, der tænker på de ældre," mener han.\nArne Ziegler mener især, at der er et stort problem med ensomme, ældre mænd, som der bør gøres mere for.\n"Det er nemmere for kvinderne," siger han uddyber:\n"Mange mænd har været mere optaget af det sociale liv på deres arbejdsplads, og når de så stopper med at arbejde, og hvis konen falder bort, så er det simpelthen frygteligt. Der er virkelig et problem med mændene," siger han.\nDet er Birthe Olesen enig i:\n"Der skal gøres noget mere for mændene. Ældre Sagen, hvor jeg er frivillig, arrangerer for eksempel ture for mænd, hvor de tager rundt og ser på bunkers eller fly. Mændene er sværere at få fat på, og kommunen bør derfor opsøge dem, når de bliver alene," mener hun.\nNoget andet, der ligger dem begge stærkt på sinde, er flere ældreegnede boliger til seniorer, der ligger tæt på bymidterne og på offentlig transport. Det kan også være med til at frigive boliger til børnefamilierne.\n"Vi vil gerne have flere lejligheder til folk, der er over 50 i både Farum og Værløse. Der er brug for steder, hvor der for eksempel er et fælleshus, men som ikke er et bofællesskab. For vi er forskellige, og det er ikke alle, der vil bo i et bofællesskab. Og det er vigtigt, at der er mulighed for at blive i sin egen bydel, så netværket ikke bliver mere skrøbeligt," siger Birthe Olesen.\nBåde Arne Ziegler og Birthe Olesen mener, at det er givende at sidde i Seniorrådet, og at det giver mange nye kontakter både inden-og udenfor kommunen. Rådet mødes hver måned, og derudover er der forskellige udvalg, som medlemmerne kan sidde i. To af medlemmerne er også med i Regionens Ældreråd, som mødes med regionrådets politikere, mens andre er med i et nordkommunalt samarbejde, hvor de udveksler erfaring med omkringliggende kommuner.\nRådet mødes også med lokalpolitikerne i Furesø, da de to gange om året har møde med udvalget for sociale forhold, sundhed og et godt seniorliv. Arne Ziegler og Birthe Olesen roser begge samarbejdet med dette udvalg.\n"Tidligere var der slet ikke nogen dialog, men det er noget helt andet nu efter det seneste valg. De er meget lydhøre over for de problemer, som vi skitserer, og det gælder også forvaltningen," mener Arne Ziegler, og det er Birthe Olesen enig i.\nDerimod er der plads til forbedringer hos de øvrige udvalg, hvor de gerne vil have rådet inddraget mere i aktuelle emner, så de kan give deres input.\n"Det gælder for eksempel digitaliseringsudvalget, der bestemmer, om der skal indføres robotter i plejen. Vi kunne godt tænke os at blive inddraget i, hvilke hjælpemidler der skal være på plejehjemmene. Vi vil gerne sikre, at der ikke sker indgreb i de ældres integritet og i den menneskelige kontakt ved indførelse af nye tekniske robothjælpemidler," siger Birthe Olesen\nDer er også brug for et sted, hvor de ældre kan gå hen og få digital hjælp- for eksempel på Borgerservice, mener hun.\n"Der er nogle, der hverken har computer eller mobil, og de er helt lost. Det bliver næsten kun værre," siger Birthe Olesen.\nDeres henvendelse til digitaliseringsudvalget har nu betydet, at de skal mødes med udvalget til september. De to afgående medlemmer er afklarede med, at de ikke længere skal være en del af fremtidens Seniorrådet i kommunen.\n"Du kan godt skrive, at det er sjovt at være i Seniorrådet, og hvis man ikke kender sin kommune, så kommer man til det," slutter Birthe Olesen.\nValget foregår digitalt, og åbner den 29. oktober og lukker den 12. november kl. 20:00.\nKandidattilmelding foregår også digitalt fra den 1. september kl. 09:00 til og med den 30. september\nAlle 60+ årige borgere er vælgere og valgbare.\nAlle borgere, der modtager digital post, modtager når valget begynder et brev i deres elektroniske postkasse med en vejledning og et link til afstemnings systemet\nBorgere, der er fritaget for elektronisk post, vil modtage et brev med stemmeseddel, en vejledning og en svarkuvert som stemmesedlen returneres med.


VANDPOLOSEKTIONEN. 2. Vandpolosektionens beretning Den skriftlige beretning fremgår af bilag 1 på siderne PDF\nDownload "VANDPOLOSEKTIONEN. 2. Vandpolosektionens beretning Den skriftlige beretning fremgår af bilag 1 på siderne 2 6"\n1 Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Vandpolosektionens beretning Den skriftlige beretning fremgår af bilag 1 på siderne Drøftelse af målsætning og handleplan for sektionen 4. Orientering om sektionens regnskab og budget 5. Behandling af indkomne forslag Forslag fra Viggo Rasmussen, OSLF omkring ny turnering i 1. division fremgår af bilag 2 på side 7 6. Øvrige emner til drøftelse 7. Valg af sektionsleder Vælges kun i lige år 8. Valg af øvrige medlemmer til sektionens ledelse For 2 år: Vagn Holm Nielsen afgår efter tur, og er ikke villig til genvalg Mette Abildtrup afgår efter tur, og er villig til genvalg 1 plads vakant Valg af disciplinærudvalg: For 1 år: Klaes Sørensen, Frederik Sigumfeldt og Hans Henrik Burkal afgår efter tur, og er villig til genvalg 9. Eventuelt 1\n2 Bilag 1 Vandpolosektionens Beretning for 2006 Kent Sørensen (sektionsleder) Kaj Kornbech (medlem) Mette Abildtrup (medlem) Vagn Holm Nielsen (medlem) Ole Løgsted (vandpololeder i Region Øst) Jesper Skorstengaard (vandpololeder i Region Vest) Arthur Brander (bestyrelsens repræsentant) SEKTIONENS BERETNING v/kent Sørensen Dansk vandpolo har i 2007 været på overarbejde på de indre linier, idet den eventuelle forberedelse til sammenlægningen af Union og Regioner har fyldt så meget på det politiske plan. Vi har forberedt os så godt, som det er muligt i en sådan situation, og jeg vil gerne takke sektionsmedlemmerne for det store arbejde, der er blevet lagt i dette projekt. Derudover vil jeg gerne takke deltagerne i vandpolo-seminariet i Odense den 28. januar for deres entusiasme og gode indsats i diskussionerne vedrørende fremtidens struktur og ideer for dansk vandpolo. I skrivende stund kendes resultatet af afstemningen om sammenlægningen ikke, men der har hele tiden været sendt et klart signal om, at det hele kun er at spørgsmål om at få overstået områdemødet. Nu hvor vi sidder her til vandpolo-områdemødet, er det hele afgjort, og vi kan forholde os til dette og arbejde videre. For os isoleret set kan vi jo arbejde videre med de gode ideer og visioner, der fremkom på seminariet i januar; uanset resultatet af afstemningen. Det kan vi ud fra den betragtning, at vi, på trods af forskellige strukturer og måder at gøre tingene på, har viljen til samarbejde og passionen for vandpolosporten, der altid har gjort samarbejde muligt uanset, om der har været uenigheder. Det eneste der er lidt foruroligende, er den stadige mangel på ledere og et vigende antal aktive. Vi har et velfungerende forretningsudvalg og en velfungerende vandpolosektion, og er nået meget langt i forhold til de mål vi satte os. Vi er parate til at fortsætte i det spor med de nye udfordringer, der venter både politisk og sportsligt. Det bekymrende er, at vi ikke har været i stand til at udfylde sektionen. Vi har gennem hele året manglet en dommeransvarlig/dommerpåsætter, og efter Søren alt for tidligt gik bort, også en økonomiansvarlig. Mette har på glimrende vis sørget for dommerpåsætningen, og jeg har taget mig af det økonomiske. 2\n3 Jeg håber, at en eventuel sammenlægning vil frigive nogle kræfter til disse opgaver. Jeg er dog også meget velvidende om, at vi skal passe på ikke at stjæle ildsjælene, der holder tingene i gang ude i klubberne, men det er vigtigt, at vi får fyldt pladserne i sektionen ud. For kun med en vandpolosektion der er besat på alle pladser, kan vi videreudvikle vandpolosporten i Danmark optimalt. Det faldende antal af aktive mener jeg nu, at vi er ved at få vendt, idet der er en stigning i antallet af tilmeldte klubber til såvel pokal- som DM-turneringen for ungdom. Det er meget ærgerligt, at der for tiden kun er 6 hold i første division og ikke mindst, at vi slet ikke har en anden division. Det er jo flere gange bevist, at med den rette person (ildsjæl) er det muligt at starte ungdomsafdelinger op med både 20 og 30 unge drenge og piger. Helt i tråd med ovennævnte var det glædeligt at se kvalitetsniveauet ved DM for ungdom i år, som var meget højt, og at vi så mange nye klubber, der stillede op. Vi må ønske Slagelse tillykke med, at de gjorde rent bord og vandt guld i samtlige 4 ungdomsrækker. Dameturneringen ligger desværre stille for tiden, men det ser ud til, at vi får pustet liv i den igen i det kommende år, hvor 3 klubber har tilmeldt sig. Det bliver ganske vist ikke helt på samme præmisser og i samme struktur som tidligere, men med dette initiativ fastholder vi forhåbentlig damevandpoloen i Danmark. Vi ser jo, at der er mange piger, der spiller i ungdomsrækkerne. På seniorplan er det status quo, når vi ser på første division, og det er stadig et problem, at vi ikke har en landsdækkende anden division. Det er noget af det, der må arbejdes hårdt på at få genetableret. I tredje og fjerde division har vi set flere nye og spændende hold, så materialet og niveauet findes absolut. Landsholdene har været meget aktive i år, og gjort det rigtigt godt, så det bliver spændende at følge udviklingen de kommende år. Uddannelse indenfor vandpoloverdenen i Danmark er endelig kommet i gang. Det har været et meget langt og sejt træk, men nu er vi i gang, og har materiale og folkene til at være i stand til at gennemføre Vandpolotrænerkurser et, to og tre på en professionel og kvalitativ måde. Ud over disse kommentarer henviser jeg til turneringslederens og landsholdskoordinatorens beretninger. Så med ønsket om at se fremad tror jeg, at vi har et stort arbejde foran os med udarbejdelse af eventuelle sandsynlige arbejdsbeskrivelser, kompetencer og ikke mindst nye mål og handleplaner. Jeg vil her til sidst gerne takke, alle de der yder det store arbejde ude i klubberne, i regionerne og i sektionen. 3\n4 Turneringer v/kaj Kornbech 1. division herrer Ved eliterundens start, var der stadig ikke nogen nedrykkere fra grundspillet, så det var de samme hold, der deltog i eliterunden, som spillede videre i finalerunden om Danmarks Mesterskabet Efter turneringen, hvor der var op til flere meget jævnbyrdige kampe både i toppen og om de sidste pladser, var det Frem Odense, Slagelse Svømmeklub (SSK), USG og Hermes, der besatte de fire øverste pladser og var klar til spillet om medaljerne. Nummer fem og seks blev Lystrup og O.S.L.F., og for dem var der igen i år ingen kampe for resten af sæsonen, da man stadig ikke kunne få nogen fra Regionerne til at deltage i en anden division for herrer. Frem Odense og Hermes mødtes i den ene semifinale, hvor det var Frem, der trak sig ud som vinder og derved klar til finalen. I den anden semifinale var det SSK og USG der mødtes, og her var det USG, der trak sig ud som vinder og dermed klar til finalen. SSK og Hermes skulle så spille om tredje pladsen. I kampen om bronze var det SSK, der tog sig af disse medaljer og et stort tillykke med det herfra. Finalen om Danmarks Mesterskaberne var mellem Frem Odense og USG, som var en gentagelse, af de sidste års finaler. Det blev igen Frem Odense, der løb af med sejren og derved dansk mester USG fik sølv. Også her et stort tillykke med resultatet til begge hold. Grundspillet 2006 efterår Starten på årets spil i første division herrer, var igen de samme hold, som tidligere nævnt, der deltog. Også her var der en del meget jævnbyrdige kampe mellem holdene. Turneringen sluttede med følgende rækkefølge: 1. FREM 2. SSK 3. USG 4. LYSTRUP 5. HERMES 6. OSLF Alle holende er i skrivende stund i gang med Eliterunden for Damer 1. division I dameturneringen var der kun tre hold tilmeldt, så det var ikke den store turnering, der blev tale om her. Damerne fik trods dette da nogle rimelige kampe ud af det, og alle hold gik videre til en semifinale, hvor de to bedste, gik videre til finalen om Danmarks Mesterskabet De to hold der skulle spille om guld og sølv blev ASS og Frem Odense, og det blev ASS, som blev danske mestre, men sølvet gik til Frem Odense. Lystrup fik bronze. Også her skal lyde et tillykke til alle tre hold med resultatet. 4\n5 Pokal Ungdom 2006 Denne turnering er en turnering, som ikke har den samme interesse som Danmarks Mesterskaberne for ungdom, men det lykkedes dog stadig at få den afviklet, men efter min mening med for lidt klubber. Det ville være ønskeligt med flere klubber, og det må være en opgave for både vandpoloudvalget og klubbernes ledere, at få noget mere gang i lige netop denne turnering. Der var i U12 tilmeldt tre hold fra to klubber, og sejren gik til SSK foran Lystrup 1 på anden pladsen og Lystrup 2 på tredje pladsen. I U14 var der fire hold tilmeldt, og her blev vinderen holdet fra OSLF foran Lystrup på anden pladsen, SSK på tredje pladsen og Frem Odense sluttede som nummer fire. U16 havde også fire hold tilmeldt, og det gav følgende placeringer; SSK som vinder, Lystrup på anden pladsen, Aalborg/Sindal på tredje pladsen og Odder på fjerde pladsen. I U18 var der tre hold tilmeldt, og her blev det SSK der vandt foran henholdsvis OSLF og Lystrup. DM for ungdom 2006 Denne turnering er stadig en meget interessant turnering for klubberne, og det er meget interessant at se den udvikling, der er i gang i klubberne. Turneringen er svær at forudsige, idet det jo altid er nye spillere, der er med i de forskellige årgange. Der var i hold tilmeldt i de forskellige årgange. Især var U12 oppe på max. antal deltagere, før der skal en kvalifikation til, hvilken var godt, idet det kan betyde en tilgang til sporten som sådan. Disse danske mesterskaber skulle for første gang spilles efter de nye regler, som var blevet til efter et samarbejde mellem de 3 klubber, der for tiden har leveret de bedste resultater i de forgangne år, og som har det største antal af spillere i ungdomsrækkerne. Reglerne blev vedtaget på områdemødet uden ændringer af det forslag de 3 klubber havde fremsat i enighed. U 12 havde otte hold tilmeldt, hvilket er længe siden, at der blev spillet i to grupper efter lodtrækning. Dansk mester blev SSK foran Frem Odense og Lystrup. U14 havde fire hold tilmeldt, og dansk mester blev også her SSK med OSLF på anden pladsen og Aalborg/Sønderborg på tredje pladsen. U16 havde fem hold tilmeldt, og igen løb SSK med guldet, mens OSLF fik sølv og Lystrup bronze. U18 havde desværre kun to hold tilmeldt, så her spillede man bedst af 2 kampe ligesom ved Danmarks Mesterskaberne for seniorer. Dansk mester blev SSK med OSLF på anden pladsen. Dette vil sige, at SSK satte sig på samtlige af de danske mesterskaber inden for ungdomsrækkerne, hvilket er meget længe siden, at en klub har kunnet præstere et så flot resultat. Et stort til lykke til SSK med resultatet. 5\n6 Til slut en tak til alle, som jeg har været i kontakt med i det forløbne år, for at få det hele til at passe sammen og få turneringer til at fungere på bedste vis. Landshold v/vagn Holm Nielsen På mange måder blev 2006 et godt år for dansk vandpolo på landsholdsplan. Efter i flere år at have arbejdet tålmodigt og fremadrettet med ungdomsholdet, afleverede Heino Simonsen og Kim Nielsen et veltrimmet og talentfuldt U19 hold til seniorlandsholdet, og dermed er grundlaget lagt for de næste ti års udvikling i dansk vandpolo. Desværre valgte begge ledere at stoppe med ungdomslandsholdet efter en vel gennemført træningsturnering i Ungarn og efterfølgende deltagelse i LEN kvalifikationsturnering til EM for ungdom i Østrig. Holdet blev ikke kvalificeret, men fik vist den rette styrke og talentmasse. En stor tak til Heino og Kim for vel udført arbejde og forhåbentligt på gensyn. Efter at de to ledere stoppede, blev det besluttet, at overføre U19-landsholdspillerne til seniorlandsholdet. U17-18 spillerne blev slået sammen med U14-16 således, at dette ungdomshold nu arbejder med en bred spiller-, træner- og ledertrup. Med deltagelse af 44 spillere på tre hold og med 5 ledere til Nordiske Mesterskaber fik de vist både styrke og grobund for megen god vandpolo i fremtiden. En stor tak til Jimmy Andersen, der med et organisatorisk stort arbejde fik samlet ungdommen. Med tilførsel af flere nye unge talenter til seniorlandsholdet er der basis for at opbygge et nyt og meget stærkt hold. Seniorlandsholdet startede året med en teambuilding tur. Dette er en disciplin, der er ny for vandpolospillere og kræver, at man dels er motiveret og dels trænet til at kunne deltage. For at få den rette effekt, bør den gentages. Med udgangspunkt i et vel tilrettelagt langsigtet program gennemførte seniorholdet en række træningssamlinger, en træningslejr på Tenerife og en træningsturnering i Belgien med henblik på via en seks nationers turnering i Schweiz i februar 2007 at gøre sig klar til at deltage i kvalifikation til B-EM i Odense, marts Med dette program var der for første gang i mange år lagt vægt på en høj kvalitet i kampforberedelserne. Ved samtidig at lægge vægt på en langsigtet, og dertil knyttet kortsigtet træningsplanlægning, der samtidig informeres ud til trænere, ledere og klubber bredt, er der skabt den rette samling og opbakning til holdets arbejde. Såfremt dette arbejde kan fortsætte, og såfremt talenterne vil hænge fast på holdet, vil holdet indenfor 3-4 år fremtræde som et stærkt hold, der gennem den rette internationale træning kan modnes til at stile mod toppen af B-EM eller bunden af A- EM. En stor tak skal lyde til Claus Trasbo og Mogens Kornbech for et virkeligt professionelt arbejde. Desværre har Torben Hultgren valgt at stoppe sit holdlederarbejde, hvorfor der må arbejdes meget på at få ham erstattet. I 2006 var der ikke basis for at genoprette et kvindelandshold. 6\n7 Bilag 2 Forslag fra Viggo Rasmussen, OSLF om ny turnering i 1. division 1. Der spilles 3 gange mod hinanden fra september til marts/april. December og januar er der ingen kampe. Den der har flest point er mester (pokal). 2. Derefter spilles der alle mod alle over 2 weekender. 1 fredag 2 lørdag 2 søndag 7


Viden, netværk og innovativ teknologi\nHos Humint har vi en målsætning om at være L&D partner for virksomheder og organisationer der gerne vil satse på uddannelse af medarbejdere, partnere og kunder. Vi vil gerne være kendt for kombinationen af et højt fagligt niveau og en god forretningsforståelse, og fokusere konstant på at forbedre vores løsninger, processer og kompetencer. Vi arbejder sammen med et netværk af nøje udvalgte forretningspartnere inden for multimedier, programmering og grafisk design, og kan derfor levere hele løsninger af høj visuel og funktionel kvalitet.\nVi skaber synlige resultater og vi er blevet fortalt at vi er lette at arbejde sammen med.\nDer plads til forbedring, og det arbejder vi på.\nCa. 60% af forandringsprojekter, når ikke de mål de var tiltænkt\nCa. 60 % af linjelederene synes ikke HRD gør en forskel\nCa. 84 % synes at den træning de modtager er kedelig, uinspirerende og mangler relevans.\nVi synes at disse tal repræsentere et stort uudfyldt potentiale i organisationer. Vi tror på at der en sammenhæng, og at nøglen ligger i at forstå denne, for at skabe varig transformation og resultater.\nDrevet af behovet for at lære og modet til forandring.\nI en fragmenteret verden i konstant bevælgelse, er viden blevet en afgørende resource for moderne virksomheder og i en global undersøgelse foretaget af Deloitte, peger 86% af de adspurgte medarbejdere på læring som den vigtigste kompetence i fremtidens virksomhed.\nFremtiden kalder på virksomheder som har mod, hjerte og vilje til at erkende, at tingene altid kan blive bedre og læring aldrig stopper. Virksomheder som lærer lige meget af succes og fejl, og virksomheder som har erkendt at fremtiden ikke kan bygge på erfaringer alene, men at morgendagens produkter og services tager afsæt i nye ideer og kompetencer.\nI samarbejde med ambitiøse virksomheder arbejder vi på, at udvikle en læringskultur der skaber fundamentet for målbare resultater og innovation. Vi har + 22 års erfaring med at lede læring-, udvikling- og forandringsprocesser, herhjemme og ude i verden, online og i virkeligheden. Vi tror på, at fremtiden tilhører virksomheder som tør stå ved deres formål, være videnbærende i deres branche og som kan og vil omstille sig. Det kræver først og fremmest hele løsninger der er tilpasset virksomhedens virkelighed og kultur - det er her vi kommer ind i billedet.\nVores hovedgesjæft er forretningsudvikling\nDer er ingen tvivl om at arbejdet med læring og udvikling er sjovest, når det fører til både menneskelige og kommercielle resultater. Vi rågiver dig og din virksomhed i overensstemmelse med jeres kultur, marked og ambitioner, og målet er at designe og udvikle de løsninger der er optimale for netop din virksomhed.\nVores kernekompetence er at planlægge, optimere og drive udvikling af kompetencer og organisatoriske kapabiliteter, så de når ambitionerne. Omdrejningspunktet for dette er dyb faglig indsigt og mangeårig praktisk erfaring, og dækker over ledelse af de faser der udgør et succefuldt forandringsprojekt. I mellemtiden sørger vi for at din virksomhed kan koncentrere sig om det der er jeres kernekompetence.\nEt hold af specialister og partnere\nNår vi leder projekter og designer løsninger, er det ikke kun den enkelte konsulent der arbejder for din virksomhed, men et hold af specialister inden for områder som multimediedesign, programmering og grafisk design. På den måde sammensætter vi holdet fra projekt til projekt, og kan tilbyde løsninger understøttet af den nyeste teknologi og tilpasset dine systemer.


Flyt hjemmefra | Råd til når du flytter hjemmefra\nFå gode råd til når du flytter hjemmefra her.\nStyr på indboforsikringen? Beregn din pris på 30 sek!\nNår du flytter hjemmefra, får du frihed til selv at bestemme. Men med friheden ved at flytte hjemmefra, følger også et stort ansvar. Du skal selv tage hånd om dig selv, din økonomi, din husholdning og alle de ting, du ejer.\nDer er mange ting, du skal planlægge og overveje, når du flytter hjemmefra. Og når du er flyttet hjemmefra, er der stadig mange ting, du skal lære og huske.\nHer finder du en liste med nogle af de ting, som er vigtige at huske i forbindelse med at flytte hjemmefra.\n1. Hvad skal man huske, når man flytter hjemmefra?\nDu skal fx melde din flytning, du skal betale husleje, mad, varme, vand, el, licens og lignende hver måned, og du skal selv have styr på dine finanser og forsikringer.\nDu kan med fordel snakke med dine forældre om, hvilke ansvar og opgaver du selv skal stå for, når du er flyttet hjemmefra.\n2. Hvad skal man bruge, når man flytter hjemmefra?\nDer er mange forskellige måder at flytte på, og du bestemmer selv, om du egenhændigt vil klare flytningen på en ladcykel, flytte sammen med et par venner i en lånt bil og lejet trailer, eller om du vil have den store tur med flyttefirma, flyttebil, flyttemand og flytteservice - du undgår dog næppe flyttekasser, uanset hvordan du vælger at flytte.\nFå gode tips og råd til flyttedagen\n3. Hvad koster det at flytte hjemmefra?\nUdgiften til at flytte hjemmefra varierer meget, og afhænger primært af, hvordan du flytter og hvor du flytter hen.\nFlytter du med flyttebil og flyttemænd, kan flytningen godt blive dyr – især hvis du også betaler dem for at pakke tingene ned i flyttekasser for dig.\nLæs mere om hvad du skal overveje, når du lejer et flyttefirma.\nFår du i stedet familie og venner til at hjælpe dig med at flytte hjemmefra, kan du gøre det relativt billigt – her skal du primært betale for benzin, kost og drikkevarer i løbet af dagen.\nGode råd til når du flytter hjemmefra.\nSelvom selve flytningen ikke nødvendigvis koster så meget, skal du dog være opmærksom på, at dit udgiftsniveau vil stige en del, så snart du er flyttet hjemmefra. Dine forældre betaler ikke længere for din mad, husholdning osv.\n4. Hvordan skifter man adresse?\nNår du melder din flytning hos kommunen, skifter du samtidig din adresse. Den nemmeste måde at melde din flytning på, er ved at skifte folkeregisteradresse online på Borger.dk - de giver også Postnord besked om din nye adresse.\nDu kan også få hjælp til din adresseændring hos borgerservice eller på biblioteket i den kommune, du flytter til.\n5. Hvornår skal man melde flytning?\nDu skal melde til kommunen, at du flytter hjemmefra senest 5 dage efter adresseskiftet, og tidligst 4 uger før du flytter hjemmefra. Glemmer eller undlader du at melde din flytning inden for dette tidsrum, kan du risikere at få en bøde.\nHvis du selv har forsikringer, skal du også huske at give dit forsikringsselskab besked umiddelbart før eller efter flytningen.\nHer kan du se, hvordan flytning påvirker dine forsikringer\n6. Hvad koster vand om måneden?\nIfølge rapporten "Vand i tal" skrevet af DANVA, Dansk Vand- og Spildevandsforening, udgivet i 2020, forbrugte en gennemsnitsdansker 101 liter vand om dagen i 2019. Med en gennemsnitlig vandpris på 7,2 øre pr. liter, svarer det til, at den gennemsnitlige dansker brugte 2.654 kroner om året, eller ca. 221 kroner om måneden, på vand.\nNår du som ung flytter hjemmefra, bør du derfor budgettere med at bruge mindst 200 kroner om måneden på vand. Din specifikke udgift til vand afhænger dog af, hvilket område du bor i, hvilken leverandør du benytter og hvor meget vand du bruger i dagligdagen.\n7. Hvad koster el om måneden?\nIfølge en artikel skrevet af Bolius i 2018, bruger den gennemsnitlige dansker 1.600 kWh om året. Med en gennemsnitlig el- og abonnementspris på 2,28 kroner pr. kWh, betyder det, at et menneske bruger 3.648 kroner om året på el, svarende til 304 kroner om måneden.\nNår du flytter hjemmefra og laver dit budget, bør du derfor regne med at bruge minimum 300 kroner om måneden på el. Din egentlige udgift afhænger dog af din leverandør og dit eget forbrug.\n8. Hvad koster varme om måneden?\nDin udgift til varme afhænger af, hvilken varmeform din bolig har. Ifølge Energistyrelsens hjemmeside Sparenergi.dk, koster fjernvarme ca. 70 øre pr. kWh og elvarme 1,5 kroner pr. kWh. Du kan dog også få 1 kubikmeter naturgas for 7,75 kroner eller 1 liter olie for 11 kroner.\nNår du flytter hjemmefra, vil du, foruden din husleje, blive pålagt at betale både vand og varme forud, og her kan du som regel se på beløbet, hvor høj din udgift til disse vil være. Din specifikke udgift afhænger dog først og fremmest af dit eget forbrug og hvilken varmetype, du benytter.\n9. Hvad koster licens om måneden?\nMedielicensen er faldende, og i 2021 koster licensen 619 kroner årligt, svarende til ca. 51,50 kroner pr. måned. I år 2022 forventes medielicensen at være helt udfaset.\nDu skal selv huske at tilmelde dig og betale licens, også selvom du flytter hjemmefra og bor sammen med en bofælle, ven eller søskende.\nFlytter du i stedet sammen med en kæreste eller ægtefælle, kan den ene af jer nøjes med at betale licens, da licensen så vil dække jer begge.\nLæs mere om, hvad der er godt at overveje, når man flytter sammen med andre her.\nBliv klar til at bo alene.\n10. Hvad koster forsikringer om måneden?\nDet er selvfølgelig ikke alle forsikringer, du har brug for, når du flytter hjemmefra. I visse tilfælde vil du stadig være dækket af dine forældres indboforsikring, og det er derfor værd at undersøge, før du selv køber forsikringen.\nForuden en indboforsikring, er det en god idé at få en rejseforsikring og en ulykkesforsikring, når du flytter hjemmefra.\nHvis du flytter sammen med nogen, eller du i det hele taget har nogen, som er afhængige af dig og din indkomst, bør du desuden have en livsforsikring - så er de sikret, hvis der skulle ske dig noget.\nØnsker du en oversigt over, hvordan alle forsikringer påvirkes af flytning, så læs mere herom i vores artikel om flytning og forsikring.\nSenest opdateret den 19. oktober 2021.


De 10 bedste feriesteder i Carlsbad - TripAdvisor\nBedste feriesteder i Carlsbad, Californien\n12 ud af 44 ejendomme er tilgængelige og matcher dine filtre. Ryd alle filtre\nNr. 1 ud af 12 i Feriesteder i Carlsbad med bedste værdi for pengene\nNr. 2 ud af 12 i Feriesteder i Carlsbad med bedste værdi for pengene\nNr. 3 ud af 12 i Feriesteder i Carlsbad med bedste værdi for pengene\nNr. 4 ud af 12 i Feriesteder i Carlsbad med bedste værdi for pengene\nNr. 5 ud af 12 i Feriesteder i Carlsbad med bedste værdi for pengene


»Jeg ser det som en forbandelse i vores tid, at vi har glemt, hvorfor ideer er vigtige« | Information\n»Jeg ser det som en forbandelse i vores tid, at vi har glemt, hvorfor ideer er vigtige«\nDen amerikanske stjernehistoriker og fascismeforsker Timothy Snyder har skrevet berømmede værker om Holocaust og Anden Verdenskrig, men har nu rettet sit fulde fokus mod vores egen epoke og det trængte liberale demokrati. Han pointerer, hvor farligt det er, når vi ikke kan få øje på alternativer til dominerende tankesæt og derfor opfatter enhver given retning som ufravigelig\nWIEN – Et dusin brevbomber til Trumps værste modstandere, et blodigt skudangreb på en synagoge i Pittsburgh, og et Brasilien, der med folkeviljens velsignelse falder til en højreekstremistisk tilbeder af militærdiktaturer – knap en dag går uden dramatiske foruroligende meldinger: Verdens liberale retsstater knager i fugerne, mindretal dæmoniseres systematisk, løgne og manipulationer vokser vildt på de sociale medier, der fortrænger gamle platforme for oplyst debat og demokratisk viljesdannelse. Og overalt er de autoritære populister er på fremmarch.\nVi lever i en tid fuld af faresignaler. Betegnende for den udvikling, at historikere med ekspertise i det 20. århundredes grummeste kapitler i stigende grad engagerer sig i at diagnosticere vores egen samtid.\nEn af de mest bemærkelsesværdige af disse er Timothy Snyder, som Information møder på hans universitetskontor i et gyldent solbeskinnet Wien. Vi skal tale om hans nye bog, der netop er udkommet på dansk under den dystre titel, Vejen til ufrihed. Snyders originale analyser af paralleller mellem de to folkemorderiske ideologier nazisme og stalinisme, i værker som Blodlande og Sort Jord har givet ham et stort internationalt læsepublikum. Men den ranke, gråsprængte Snyder, der behersker og forsker i kilder på hele ni forskellige sprog, retter i dag sit fulde engagement mod at begribe nutidens tendenser.\nSidste år udsendte han pamfletten Om tyranni, som han skrev umiddelbart efter det amerikanske præsidentvalg – den handler om tyve ting, vi kan lære af det 20. århundredes kampe mod sine tyranner. Vejen til ufrihed ligger i forlængelse af samme ansats. Men denne gang drejer det sig ikke bare om at forstå populismens giftige aspekter, men også om at erkende, hvilke kræfter der står klart til at levere giften.\n– Hvad er dit centrale ærinde i ’Vejen mod ufrihed’? Hvordan er vi på vej mod ufrihed?\n»Mit projekt i bogen er sådan set ret gammeldags. Jeg prøver at beskrive, hvorfor ideer har betydning, hvorfor de kan gøre en forskel. Jeg ser det som en forbandelse i vores tid, at vi har glemt, hvorfor ideer er vigtige. Vi vil ikke vide af dem, og derfor kan vi heller erkende, hvordan de virker på os. Det er den holdning – det fænomen, jeg i min bog kalder for ’det uundgåeliges politik’. Altså det forhold, at vi ikke kan få øje på alternativer til de dominerende tankesæt, gør, at vi opfatter den givne retning som ufravigelig.«\nSnyder præciserer, at uundgåelighedstænkning typisk giver sig udslag i sådanne vedtagne sandheder som, at kapitalisme og frie markeder uvægerligt fører til mere demokrati, at ny teknologi altid er menneskeligt fristættende, og at politik bare er del af økonomisk administration.\n»Den slags antagelser er dybt problematiske. For det første, fordi de ikke holder stik. For det andet, fordi de får os til at resignere. Vi bliver dovne og moralsk selvtilfredse. I det øjeblik vi tror, det virkelige automatisk også er det gode, og at der bare kommer mere af det gode i kraft af en proces, der forløber uafhængigt af os selv, har vi afskaffet os selv som demokratisk deltagende medborgere i en fælles offentlig sfære. Så har vi erstattet politik og historie med abstrakte selvkørende eller teknokratiske processer uden menneskelige aktører.«\nDet uundgåeliges politik er så farlig, fordi den afpolitiserer virkeligheden, pointerer Snyder. Men den afpolitiserer også historien.\n»Vi troede, historien var forbi, selv om historien aldrig kan stoppe. Hvad der skete, var, at vi prøvede at slå den ihjel, og det drabsforsøg har svækket vores historiske følsomhed, så vi har svært ved at forbinde nutid med fortid. Dermed er vi blevet sårbare og lette at ryste. Under uundgåeligheds-politikken skulle alt ske efter velkendte mønstre. Men når der så kommer en finanskrise eller en flygtningekrise, eller vi pludselig indser, at vi aldrig får råd til at komme ind på boligmarkedet, bliver vi chokerede og føler os skrøbelige, udsatte, frustrerede.«\nUundgåelighedsparadigmets tid er ved at ebbe ud, hævder Snyder. Vi er på vej ind i et nyt og endnu værre paradigme: Det, han kalder evighedspolitikken.\n»Vores frustration gør os mere lydhøre over for den idé, at intet er vores egen fejl, vores eget ansvar, og alt det negative sker, fordi der kommer nogle andre – fjerne eliter, fremmede fra andre kulturer – og stjæler alt det, som skulle være vores. Historiens og politikkens paradigme overgår herefter fra at handle om automatiske fremskridt til at handle om en ulykkelig skæbne, man identificerer sig med, om en offerfortælling, som man kun kan reproducere.«\n– Jeg har bemærket, at du i denne sammenhæng ikke bruger termen ’identitetspolitik’ – men det er vel præcis de samme mekanismer, du analyserer under dit begreb om ’evighedens politik’?\n»Jeg hader det ord,« udbryder Snyder. ’Identitet’ er et umuligt begreb at arbejde med. Vi kan end ikke definere os selv. Hvordan skulle vi så kunne definere gruppeidentiteter? Identiteten er en gåde, identiteter vil altid være vage, altid skjule mere, end de afslører. Du kan godt sige, at ’identitetspolitik’ falder ind under det, som jeg kalder evighedspolitik, men kun i den forstand, at det fortæller os, hvad vi ikke er. Evighedspolitikken siger: ’Vi’ har altid været her. ’Vi’ har altid været gode, altid været uskyldige. Og ’de’ bliver ved med at komme efter os. Og ikke af andre grunde end, at de vil krænke vores grænser og livsform. For at skade os.«\nEvighedspolitikkens eksponenter er vor tids demagogiske populister og deres fake news-manipulerende trollehære, siger Snyder, og eksemplificerer:\n»Når Donald Trump taler om mexicanske voldtægtsforbrydere, og når russiske trolls iscenesætter en fake news-event om muslimsk massevoldtægt på en tysk pige, er det altid den samme idé, om at ’de andre’ kommer efter os, vi, de uskyldige og gode ofre. Tricket er at sige: Vi ved, vi er os, fordi de er dem. Men dermed undviger vi netop spørgsmålet om identitet. Vi slipper for at sige, hvem vi selv er, og hvad vi ønsker. Det gør det muligt for os at undgå at være individ og demokratisk samfundsborger. Evighedspolitikken lærer os alle, at vi skal frygte de samme ting. Jeg har udviklet en ny minimaldefinition på frihed, som jeg er ret glad for: Frihed er at være fri til at frygte noget andet end det, din sidemand frygter. Men i stigende grad ligger vi under for præcis de samme frygtforestillinger. Det er et tegn på, at vi er på vej i forkert retning.«\n– Evighedspolitikkens pioner og læremester, det fremgår af din bog, er selvfølgelig Vladimir Putin – han har erklæret en ny slags krig mod Vesten, skriver du, og uden at vi vesterlændinge er os specielt akut bevidste om at være udpeget som fjender? Hvad er hans mål?\n»Det undrer mig gang på gang, at europæere og amerikanere er så respektløse over for Rusland i politiske diskussioner. Vi tager ikke Rusland alvorligt. Enten ignorerer vi Putin og hans kreds og behandler dem, som om de bag deres aggressive opførsel reelt var pragmatikere, vi kunne nå pragmatisk. Eller også vi ser bare konfuse til over for handlinger, vi oplever som uventede eller uforklarlige. Jeg forsøger i min bog at forklare den russiske magtelites position fra et insider-perspektiv.«\n– Det må du forklare nærmere ...\n»Set indefra er deres position som følger: ’I Kreml sidder vi på toppen af et kleptokratisk regime, og næsten alle vores indtægter får vi fra fossile brændsler og oligarkiske monopolforetagender. Hvordan kan vi retfærdiggøre vores position? Ved at aflyse fremtiden’. Man er nødt til at finde en måde at regere på, der udelukker fremtiden, og som udelukker et magtskifte. Derfor er det russiske regime pionerer inden for evighedspolitik. De er nået længst, gør det bedst og trækker nu os andre med sig. Og hvorfor er der ikke en fremtid i russisk politik? Jo, hvis man kun kan tjene penge på olie og naturgas, taler man ikke om fremtiden. For fremtiden er global opvarmning, der igen skyldes brug af fossile brændstoffer.«\nAt aflyse fremtiden er ifølge Snyder oligarkernes mesterstrategi for at beskytte deres egen velstand, privilegier og magtpositioner. Et afgørende moment i metoden består i at ophæve skellet mellem sandhed og løgn.\n»Er man russisk eller amerikansk oligark, vil man for enhver pris ikke tale om fremtiden. Oligarki betyder, at velstand er koncentreret i hænderne på de få. Det betyder permanent og forværret ulighed. Det betyder ingen sociale fremskridt for almindelige mennesker. Men hvis befolkningen ikke har nogen bedre fremtid at se hen imod, må dens opmærksomhed fanges på anden vis. I Rusland har man aldrig fundet ud af at håndtere magtskifter fredeligt og velordnet. Ingen aner, hvad der sker efter Putin – det må og kan ikke diskuteres. Derfor må de holde alle fokuseret på nutiden, der på en eller anden måde må gøres til en evighed. De siger: ’Hør her, vi ved godt, at I nærer mistillid til os. Lad os bare indrømme det: Vi er en gruppe oligarker, der er kommet uærligt til vores velstand, og vi lyver hele tiden’. Men, se på resten af verden – den er ikke spor bedre!’ De regerer nok fra en mistillidens position, men siger: ’Stol ikke på os, men stol endnu mindre på alle andre, for i det mindste er vores løgne vores egne, mens deres løgne er deres!’«\n– Vores løgne er mere ærlige?\n»Ja, for vi har modet til at indrømme, at vi lyver! Vi er autentiske, fordi vi siger den store sandhed: at alting er løgn. Det er deres position: Men ikke blot regerer de på den måde. De bedriver også udenrigspolitik på den måde ved at forsøge at bilde også vestlige offentligheder ind, at demokratiet og dets institutioner er ren facade og en stor vits ...«\n– Det er jo postmodernisme på steroider?\n»Det er postmodernisme på tonsvis af olie- og naturgaspenge, er det. Deres sandhedsforagt er helt i tråd med den postmodernisme, en del teoretikere på venstrefløjen måske skylder at påtage sig et ansvar for. Der er endda en direkte forbindelse. Folk som Vladislav Surkov og andre vigtige Kreml-ideologer er interessant nok særdeles velbevandrede i postmoderne litteraturkritik.«\nVejen til ufrihed er kronologisk inddelt i kapitler, der bærer årstal. Kapitlet 2014 handler således om Ruslands krig imod et Ukraine, der vovede at se en bedre fremtid for sig som forankret i et EU defineret ved retsstatsværdier. For Snyder er det evident, at Rusland fører en systematisk og målrettet krig for at nedbryde EU som det farligste modbillede til sit eget oligark-kleptokrati. For lande som Ukraine, men også Makedonien, Montenegro, Albanien osv. er EU ikke det fjerne teknokratiske uhyre med demokratisk underskud, der fører ’uundgåelighedspolitik’. Det er en drøm om retsstatslig orden og en bredere fordelt velstand.\n»Ruslands mål er at forme Europa ’som Rusland’. Kan Rusland ikke blive et bedre sted, så skal EU gøres til et værre sted. EU er en ekstraordinær konstruktion, det har taget enorm lang tid at skabe, men som kan ødelægges ret hurtigt gennem vedvarende sabotage og løgnepropaganda. At hjælpe Brexit-fløjen til sejr var et højt prioriteret mål for russisk udenrigspolitik. Rusland bidrog med penge og internethjælp. Både Front National og Alternative für Deutschland har adgang til russiske pengekasser. Det er forfærdende, og det er slående, så mange ting, der i de seneste år er gået Ruslands vej: Brexit, Trumps sejr, Legas sejr i Italien osv. Hvem ville for bare et år siden have troet, et parti som AfD kunne få støtte fra tyve procent af Tysklands befolkning?«\n– Det forekommer mig, at der er to konkurrerende Putin-billeder: Vi har på den ene side den kyniske og mafiøse kleptokrat, KGB-manden, der excellerer i magtspil og vil magten for magtens egen skyld, men også en sandhedsforagtende nihilist – en mand uden stærke moralske værdier. Men på den anden side, og det gør du meget ud af i bogen, er Putin også ideologi og førerfigur for en ny reaktionær, internationale. Han er de national- og socialkonservatives helt – en mand, der fører korstog mod homoseksualitet og graver gamle fascistiske russiske filosoffer som Ivan Iljin frem af glemslen? Kan begge disse Putin-figurer være sande?\n»Jeg ikke sikker på, at der er den klare forskel imellem dem, du stiller op. En mafiaboss kan være en tænker, og en tænker være en mafiaboss. Der er ingen grund til at antage, at mennesker, der er i stand til at akkumulere og koncentrere enorm magt og velstand – Putins formue løber op i snesevis af milliarder dollar – bare vil nøjes med det at være ekstremt rige og magtfulde. De magtfulde er også nødt til at fortælle historier om sig selv for at retfærdiggøre deres status, for deres egen selvforherligelses skyld. Det er det, jeg mener med, at vor tids oligark-vælde har skabt de objektive betingelser for evighedspolitik. Og det her, at det gamle russiske fascistiske tankegods viser sig så genbrugsegnet.«\n– Kan du konkretisere den ideologiske genbrug?\n»Ja, f.eks. hele forestillingen om, at Rusland udgør en skæbnebestemt eurasisk civilisation og et tredje Rom for kristenheden snarere end at være et land eller en stat. Hvis man er stat, skal der være love og aftaler og institutioner, hvilket gør tilværelsen forudsigelig og ansvarsfordelingen præcis, men hvis man er en hel civilisation betyder det vedvarende og ubevægelige dybe kulturelle sandheder: at Rusland og Ukraine er det samme, så hvis vi invaderer er det ikke rigtig krig, men selvforsvar, og faktisk er vi selv ofre her for ondsindede konspirationer om at ødelægge Moder Rusland. Jeg er overbevist om, at Putin selv med tiden er kommet til at tro på sine egne historier, om at han er en moderne inkarnation af Ruslands oprindelige landsfader fra 1000-tallet, Vladimir den Store, at han er Ruslands frelser. Det er ikke kun en herskerteknik.«\n– Hvad er fremtiden for vor tidsepokes fake news-regime? Kan evighedspolitik vare for evigt? Abraham Lincoln sagde, at man kan narre hele befolkningen noget af tiden og en del af befolkningen hele tiden, men ikke hele befolkningen hele tiden? Må der ikke efterhånden opstå en ny appetit på sandhed?\n»Jeg tror desværre ikke, at sandhed i det lange løb altid vil triumfere over løgnen. Sandhed er så uendeligt meget sværere at producere end løgn. Det kræver enormt stærke institutioner – professionelle medier, universiteter, et ikkekorrupt retsvæsen osv. Og sandheden kan ofte være smertelig og ubekvem og upopulær. Sandheder er sjældent umiddelbart tilgængelige. Derfor er vi nødt til at beskytte de mennesker, der arbejder med at producere sandheder og nødt til at skabe et reguleringsmiljø, der ansporer til mere sandhedsarbejde, og hvad man kunne kalde informationssuverænitet, ganske på samme måde, som vi har bestemmelser for fødevaresikkerhed«.\n– Det sidste kapitel i din bog handler om Trumps USA. Er Trump ikke en endnu mere usandsynlig ideolog end Putin? Trump virker ... nå ja, uden intellektuel nysgerrighed. Hans eneste virkelig projekt er hans egen narcissisme, så er han ikke mest en nihilist?\n»Han er ikke nogen ideolog i den forstand, at han har gennemgået en eller anden ideologisk skoling eller udtænkt en selvstændig ideologi. Men han er genial til at få de amerikanere, der savner det hvide overherredømme og føler deres privilegier truet, i tale. Det særlige talent rækker muligvis ikke til at være en ideologi, men disse mennesker behøver ikke mere end det. Trump kan tale til de store forsamlinger. Hans foragt for sandhedsidealer ser jeg mere som instinktiv end planlagt. Han ville ikke kunne skrive en postmoderne traktat. Men ligesom med Putin er der ikke nogen forløsende fremtidsvision for enden af magtspillet. Trump kan bruge sine talenter til at nedbryde institutioner og retsprincipper og til at svække moralen i den amerikanske republik, så folk som han selv, dvs. andre amerikanske oligark-klaner, kan tjene endnu flere penge. Både Putin og Trump er evighedspolitikere, når de refererer til fortiden og fantaserer om at genskabe tabt storhed. De kombinerer nostalgi efter en forestillet tabt storhed med moderne kommunikationsteknologi for at dupere befolkningen med sentimentale budskaber, der skal hindre os i at tale om – eller hindre os i overhovedet bare at forestille os en anden fremtid.«\nden liberale verdensordensamfundskritikhistorie\nTimothy SnyderDonald Trump\nRuna Lystlund, Jens Carstensen, Joen Elmbak, Kim Folke Knudsen, Lise Lotte Rahbek, Eva Schwanenflügel og Franck Irakoze anbefalede denne artikel\n03. november, 2018 - 08:34\nUhyggeligt rammende analyse fra Timothy Snyder.\nJens Carstensen, Joen Elmbak og Kim Folke Knudsen anbefalede denne kommentar\n03. november, 2018 - 13:48\nLæs Torsten Jakobsens kritik af Snyder:\n"...analysen konkluderer i et forarget og ’status quo’-bevarende selvforsvar, hvor alle andre end netop den mest forkælede del af de vestlige samfund gennem de sidste 20-30 år holdes til ansvar".\n03. november, 2018 - 18:42\nTimothy Snyder - Et identitetsbillede af år 2018, en beskrivelse så præcis, som var det et forfinet naturvidenskabeligt måleinstrument, som var stukket ned i jorden.\nI hundrede året for det vi den gang troede var afslutning på den første omfattende moderne storkrig i Europa siden Napoleons krigene. En 1. Verdenskrig der rev alle illusioner om militarisme og dyrkelsen af det heroiske i stykker, for det var sunket væk i mudderet fra Skyttegravenes klaustrofobiske øjeblikstilværelse for mio af soldater unge mennesker fra Frankrig, England, USA, Tyskland, Østrig-Ungarn, Rusland, Italien, Serbien, Bulgarien, Tyrkiet.\n" Intet nyt fra Vestfronten " Skrev Erich Maria Remarque i omvæltningernes år 1929\nhvor den økonomiske Verdenskrise skyllede forhåbningerne om et rigere velstående og mere fredeligt Europa væk.\nDet moderne menneske: Glem ikke historien, hvad der den ene dag synes som den evige tilstand af velstand og velfærd kan på et årti forvandles til det modsatte.\nJens Carstensen og Eva Schwanenflügel anbefalede denne kommentar


Soffi's: Middag på Restaurant Neu i Berlin\nMiddag på Restaurant Neu i Berlin\nRestaurant Neu nød vi middag på lørdag aften. Restauranten har fået en Bib Gourmande i Michelin guiden, og prisniveauet er virkelig fint her.\nVi valgte kokkens overraskelsesmenu med 5 retter og tilhørende vine til 74 Euro.\nBrødet blev serveret med smør med ananas/karry, smør med persille og cream cheese curd. Den sidste var klart aftenens favorit smørelse, men igen var brødet temmelig kedeligt.\nFørst fik vi en maki rulle med agurk og sorte ris med kokos gele og hakket radise. En dejlig mundfuld.\nHerefter fik vi brioche med tunmousse og wasabikaviar. Også en fin mundfuld.\n1. ret var kartoffelsuppe med blodpølse, peberrod og hyldebærgele.\nRigtig lækkert, suppen var helt perfekt smagfuld, pølsen smeltede nærmest på tungen og peberroden gav retten lidt spark.\n2. ret var kammuslinger med skum af chablis, stegt artiskok, stegt tomat, tomat syltetøj, tomatmousse og stegt persille.\nIgen rigtig lækkert, med både sprøde og bløde elementer. Smagene passede rigtig godt sammen.\n3. ret var havørred, belugalinser, chablisskum, gulerødder, kål og spirer med kokos.\nFin ret men alt for stor, og ærgeligt at genbruge skummen fra forrige ret.\nInden 4. ret fik vi en lille mundfrisker i form af en solbærsorbet - også lidt for stor.\n4. ret var gris, bali ris med parmesan, gulerødder og løg med gulerodsskum, porrepure, brøndkarse og kakao.\nHer skulle de have overvejet begrebet Less is more. Der foregik alt for meget på denne tallerken og igen var det en alt alt for stor portion. Retten var rodet og vi var faktisk mætte på nuværende tidspunkt, så den var svær rigtig at nyde. Dog skal det fremhæves at grisen var tilberedt helt eminent, den havde ikke antydningen af at være tør (dog manglede der fuldstændig sprødt skind).\n5. ret fik vi præsenteret som sprøde crepes, kumquats, hasselnøddecreme, grapesorbet, chokoladecreme med karamelliseret hasselnød.\nDe sprøde crepes var vist mere noget henad pleskner, hårde tørre kager. Kumquatsne var bedske, sorbet for sur/bedsk og hasselnøddecreme smagte ikke rigtig af noget. Kedelig og dårligt afstemt dessert.\nStedet er rigtig hyggeligt og pænt, det ligger i en gård på Oranienburger strasse. Tjenerne var virkelig venlige og meget forklarende (selvom de ikke altid vidste hvad tingene hed på engelsk). Og vinene var bare så lækre og spændende.\nRegningen lød på 150 Euro (omkring 1100 kr) for apperitif og 2 x 5 retter med tilhørende vinmenu - Virkelig Value for money!\nIndsendt af Soffi kl. 12.48\nBurger på The Bird I Berlin\nFrokost på Restaurant Vau i Berlin\nMorgenmad på Napoljonska i Berlin\nWinemakers's dinner på Bella sky


Bøger – Urban gardening\nClaus Dalby: Krukke∙køkkenhaven\n28.03.2021 28.03.2021 Jann Kuusisaari\nClaus Dalby: Krukkekøkkenhaven. Forlaget Klematis, 2021. Hvorfor krukker? Med dette grundlæggende spørgsmål begynder en rejse til krukkekøkkenhavernes vidunderlige verden. Der er mange fordele i at […]\nMarianne Mark: Kompost i byen\n24.05.2014 28.03.2021 Jann Kuusisaari\nKompost i byen, skrevet af Marianne Mark. Hæfte på 48 sider. Forlaget Vingefang, 2014. Kompostering er nemt, også i byen. …altså når man lige ved […]\nLena Israelsson: Din orientalske køkkenhave\n31.07.2011 22.09.2020 Jann Kuusisaari\nLena Israelsson: Din orientalske køkkenhave. Cristian Ejlers’ Forlag. (Originaltitel: Odla orientalisk) Bogen gennemgår 45 køkkenhaveplanter – både grønsager og krydderurter – fra Kina, Vietnam og […]\nJoy O. I. Spoczynska: Køkkenhaven i køkkenet\n01.07.2011 22.09.2020 Jann Kuusisaari\nJoy O. I. Spoczynska: Køkkenhaven i køkkenet. Lindholms Forlag, 1988. (Originaltitel: The indoor kitchen garden) Mon ikke de fleste ved at man nemt kan dyrke […]\n25.06.2011 22.09.2020 Jann Kuusisaari\nPeter Himmelhuber: Frugt og bær i krukker. Aschehoug Dansk Forlag, 1999. (Originaltitel: Äpfel, Beeren in Töpfen und Kübeln). Bogen præsenter – som titlen antyder – […]\n01.06.2011 22.09.2020 Jann Kuusisaari\nKen Thompson: Kompost – den naturlige måde at gøde din have. Nyt Nordisk Forlag, 2007. (Originaltitel: Compost). Af og til møder man bøger man bliver […]\nMichael Guerra: Den lille køkkenhave\n19.03.2011 22.09.2020 Jann Kuusisaari\nMichael Guerra: Den lille køkkenhave – Altaner og baggårde som spisekamre. Forlaget Modtryk, 2000. (Originaltitel: The Edible Container Garden). “Den lille køkkenhave” er inspirerende og […]\nTre bøger om kompostering\n26.02.2011 22.09.2020 Jann Kuusisaari\nKan man forestille sig mere spændende ferielæsning end bøger om kompostering? Nej, vel ;-) Så derfor smuttede jeg også lige først forbi biblioteket da vi […]


Miss Katniss Bourne, I presume? - Nummer 9Nummer 9\n31. marts 2017 af Christian Aarestrup\nSkaber: Mathieu Reynès\nKomponist: Thomas Kubler\nForm: 56 sider i farver\nVejl. pris: 159,- kr.\nMemento er første album i franske Mathieu Reynès’ serie om teenagepigen Harmony, der har overnaturlige evner, men mistet sin hukommelse.\nVi præsenteres for den unge hovedperson in media res, låst inde i en kælder i en skovhytte af en midaldrende kæmpe med løvemanke og rare øjne. Hun kan ikke huske, hvem hun er, eller hvordan hun er havnet der, men det går dog hurtigt op for hende, at hun er noget helt særligt, har særlige evner og er udset til en særlig mission og derfor efterstræbt af mænd i indsatsstyrkeuniformer, som næppe vil hende eller verden noget godt.\nDet er omtrent alt, hvad læseren får at vide i dette anslag til en længere fortælling, ud over et par antydninger af en både metafysisk og konspiratorisk ramme, og da mystifikationen og spekulationen ved et endnu uafsløret plot ofte er større, end de fleste forfattere kan indfri forventningerne til, er det svært rigtigt at bedømme Harmony endnu.\nMemento er udtalt filmisk i fortællestil, brug af lys og dybdeskarphed, komposition osv., og ophavsmanden Reynès er da også uddannet og tidligere underviser i animation, men vendt tilbage til det tegneserieformat, som ligger hans hjerte nærmest. Han har med en vis succes på det fransk-belgiske marked stået for enten manuskript eller tegninger til en del udgivelser, men med denne serie tiltaget sig den fulde kreative kontrol (med lidt hjælp til farvelægningen).\nHvortil man godt kunne indvende, at stilen sine steder bliver lige lovlig poleret eller måske animeret. Figurerne ligner eksempler fra en workshop i character design; på kanten af for arketypiske til at man kan tage dem helt alvorligt. Og perspektivet er i flere ruder så hyperkorrekt – fordi rummet er konstrueret i SketchUp eller en tilsvarende 3D-applikation under tegningen – at det i sig selv bliver opmærksomhedspåkaldende.\nMen det ville være unødigt pernittengrynt; helhedsindtrykket af albummet er flot og indbydende. Og Harmony er sådan en rigtig gæv, intetsigende teenagetøs, som også har været hovedperson i flere af de største bog- og filmsucceser i de seneste år, så hvorfor skulle det ikke også virke i tegneserieform og på den meget eftertragtede – og flittigt læsende – målgruppe af unge kvinder?\nMemento er et traditionelt underholdningsprodukt, men et dygtigt og slet ikke usympatisk et af slagsen. Anslaget er i orden; tilpas engagerende til, at man godt gider at få fingrene i det næste og det næste album igen, som Dylan Dog-forlaget Shadow Zone Media allerede har forpligtet sig til at udgive i løbet af det næste års tid, hvilket også lyder som en fornuftig udgivelsesfrekvens at fastholde interessen med.\nVi skal så nok også de par album længere hen for at ku’ fælde den endelig dom, men Harmony lover godt. Og så er det forresten en rigtig hyggelig idé at udgive albummet med underlægningsmusik, komponeret til formålet, som kan afspilles fra forlagets hjemmeside under læsningen; det bidrager til den filmiske oplevelse og forankrer den i flere sanser. Som med udgivelsen i det hele taget; ingen revolutioner, men masser af fine, små ting.\nHarmonyReynesShadow Zone Media\nFaktisk hedder dette podcast ikke rigtigt Lucha Comico, men Lucha Filmico. Det er et slags inprint under tegneseriepodcastet...


Sverige genopfinder værdien af administration - HK\n(direkte link: http://www.hk.dk/aktuelt/nyheder/2017/06/28/sverige-genopfinder-vaerdien-af-administration)\nI Sverige er man nu i gang med at vende op og ned på den i offentligheden veletablerede sandhed om de varme hænder og velfærden. I vores naboland sætter man nemlig særligt fokus på at adskille administrative opgaver fra for eksempel lægers eller sygeplejerskers daglige arbejde. Det skriver Mandag Morgen.\nDet nye fokus på vigtigheden af de administrative funktioner sker i Sverige gennem Tillitsdelegationen. Den svarer stort set til vores egen ledelseskommission, der gik i gang med sit arbejde i marts i år.\nAdministration skal udføres af specialister\nAdministrative funktioner får ifølge Louise Bringselius, der er lektor i offentlig forvaltning ved Universitetet i Lund og forskningsleder i Tillitsdelegationen, en ny og fremtrædende rolle i arbejdet med at forny den offentlige sektor.\n- I mange år har det offentlige sparet ved at flytte administrative opgaver ud til medarbejderne i velfærdssamfundets frontlinje. Nu er det tanken, at de fagprofessionelle skal fokusere på deres kerneopgaver, så lægen møder patienter, skolelæreren underviser, og politibetjenten arbejder med kriminalitet, siger Louise Bringselius til Mandag Morgen og fortsætter:\n- Det betyder, at de administrative funktioner skal flyttes tilbage til sekretærer eller andre administrative specialister.\nAdministrativt kontorarbejde Sagsbehandling og forvaltning HR, økonomi, it og stab Ydelse og borgerbetjening


Kryptovaluta? Simpel guide til handel med krypto i 2021\nHvad er kryptovaluta? Komplet guide til handel og skat!\nRisiko ved investering i kryptovaluta\nThe most popular: Ethereum (ETH)\nMønter der giver løbende passiv indkomst\nKøb kryptovaluta på Coinbase\nHandel med kryptovaluta på Kraken\nHvordan kan man ellers investere i kryptovaluta?\nKryptovaluta handel på Nordnet\nHvordan handler du kryptovaluta på Etoro?\nMine artikler om kryptovaluta\nMine erfaringer med investering i kryptovaluta\nKryptovaluta kan være forvirrende. Her har jeg lavet en guide til krypto som indeholder svar på alle de spørgsmål, jeg selv havde, da jeg skulle lave min første investering i kryptovaluta.\nDa jeg ville i gang med at investere i kryptovaluta, så stod jeg med en lang række spørgsmål:\nhvilken kryptovaluta kan man investere i?\nhvordan betaler man skat af kryptovaluta?\nFør du kan komme i gang med at lave en investering i kryptovaluta, skal du altså vide mere om, hvad det er for en digital valuta, og hvordan man laver en kryptovaluta handel.\nKryptovaluta er en digital valuta, som du kan bruge som middel til udveksling af tjenester eller ydelser på baggrund af kryptografi.\nI artiklen 4 Types of Coins to Diversify Your Crypto Portfolio & Manage Risks kan du læse mere om risiko ved investering i kryptovaluta.\nVærditab. Der er risiko for at den enkelte coin mister al sin værdi, og de fleste kryptovaluter er meget volatile. Et eksempel er den største valuta, Bitcoins, som virkelig har svinget i værdi de seneste år.\nBeholdning bliver stjålet. Der er også risiko for, at nogen stjæler dine beholdning, hvis du ikke er meget opmærksom omkring sikkerheden og opbevaringen af dine digitale mønter. Hvis snedige typer får fat i koderne til dine mønter, så kan de ganske enkelt overføre dem til en anden wallet.\nIngen tiltroede banker. En frase du ofte vil høre gentaget er not your keys, not your coins . Læs afsnittet om wallets rigtig grundigt. Din wallet er nemlig rigtig vigtig for sikkerheden.\nMister adgang til din wallet. Der er også mange historier om folk, hvis computer er brændt sammen, og det var der de opbevarede koderne. Så er der ikke noget at gøre. Der er ikke en bank du kan ringe til.\nDer er selvfølgelig nogle ting, du kan gøre for at risikoen bliver mindre. Hvis du skal forbedre sikkerheden i forhold til det volatile marked, så kan du investere efter dolloar cost average-tankegangen. Du kan også overveje at sprede dine investeringer over flere forskellige coins, så udsving i en coin ikke får hele din portefølje til at gå ned.\nHvis du have den bedst mulige sikkerhed, så investerer du kun i de afprøvede valutaer på afprøvede platforme.\nOg så sørger du for at få styr på din wallet, og hvordan du opbevarer mønterne.\nDer er virkelig mange forskellige kryptovalutaer og coins. Det mest kendte er Bitcoins og Ethereum, men listen er lang. Det er samtidig et ureguleret marked, hvor der er en lang historik af snyd og bedrag. Så genlæs afsnittet om risikoen ved investering i kryptovaluta.\nMen lad os kigge på nogle af de forskellige muligheder, du har for at investere i digitale valutaer og krypto.\nDu kan få alle mulige mere eller mindre velovervejede råd og stensikre investeringer i krypto rundt omkring på nettet. Det er let at blive revet med, men man kan også risikere rigtig store tab.\nDerfor er det godt at lave en strategi, inden du køber ind. 4 Types of Coins to Diversify Your Crypto Portfolio & Manage Risks foreslår, at man spreder sine investeringer i forskellige coins, men du kan også nøjes med at investere i de helt store digitale valutaer.\nLad os dykke ned i en ultrakort beskrivelse af nogle af de populære kryptovalutaer. Jeg har delt dem op i forskellige kategorier, som er foreslået i artiklen nævnt ovenfor.\nBitcoins er den ældste og mest kendte kryptovaluta. Jeg har skrevet en komplet guide til, hvad Bitcoins er her.\nBitcoin (BTC) var den første kryptovaluta, som blev opfundet af Satoshi Nakamoto. Der er 21 millioner Bitcoins, og der vil aldrig blive flere Bitcoins end det. Bitcoins er meget udbredte, let solgt, købt og handlet for alternative valutaer. Bitcoins er rigtig god til at opbevare værdi ligesom guld. Dog er kursen meget mere volatil, og mange investerer også i Bitcoins for at øge værdien af deres portefølje. Vær opmærksom på, at værdien også meget hurtigt kan dale, men det er udgangspunktet for alle kryptovalutaer.\nDen mest populære coin er Ethereum (ETH). Jeg har skrevet mere om Ethererum sammenlignet med Bitcoins her. Det er den mest aktivt udviklede blockchain. Ethereum bliver ligesom Bitcoin brugt som en basisvaluta, da den er noget hurtigere end Bitcoin. Og desto flere projekter, der bygger på Ethereums blockchain, desto større vil efterspørgslen efter Ethereum være - og så vil prisen alt andet lige stige.\nDer er coins og tokens, der giver investorerne en passiv indkomst (lidt ligesom udbytteaktier), hvis man holder valutaen. Jeg er interesseret i følgende:\nDer findes også løsninger, hvor du kan låne din kryptovaluta ud lidt ligesom crowdlending. Men det er virkelig risikofyldt i et så ureguleret marked, selvom det lyder tillokkende med høje renter. Jeg har prøvet det med CredEarn, som endte med at gå konkurs, fordi der blev svindlet i firmaet. Og de tokens man skulle købe for at få de bedste renter endte med at være værdiløse.\nKryptovalutaer her ikke fået den helt store udbredelse i dagligdagen endnu. En af grundene er, at de har været så volatile, hvilket har gjort det vanskeligt at bruge dem direkte til betaling. Hvis du fx har købt dine Bitcoins for et stort beløb, men de er faldet til halvdelen af værdien to dage efter, så bliver pizzaen pludselig dyr.\nDerfor er der kommet en del stable coins, som knytter sig til en bestemt valuta. Det er der både fordele og ulemper ved. Der er flest, der knytter sig til US Dollars. Hver coin skal kunne sælges igen for fx 1 US dollar. Men flere af de stable coins, der er knyttet op på dollaren kan ikke købes, når man er fra Europa.\nTether (USDT) er den største stable coin, men de har haft lidt problemer med pengesporet.\nUSD Coin (USDC) er en anden mønt, som er udviklet af Coinbase og Circle. USDC er udviklet på Ethereum-blockchain, men den kan ikke købes i Europa i øjeblikket.\nMakerDAOs DAI (DAI) er en ERC20 stable coin, hvor man kan veksle den til hvad der svarer til 1$ Ethereum. MakerDAO har endda dansk islæt. Mønten er desværre ikke så gammel endnu, og den har som de førnævnte ikke opbakning fra FIAT-penge på en bankbog. Til gengæld er det hele transperant i block chainen, hvilket ikke kan siges om især Tether. Men MakerDAOs DAI kan jeg heller ikke finde på hverken CoinBase, Kraken eller Binance.\nDu skal have en Wallet, hvor du kan opbevare din kryptovaluta. Du kan få wallets beregnet til en valuta eller du kan få wallets, som kan håndtere flere kryptovalutaer samtidigt.\nTidligere brugte jeg Breadwallet, men har fået øjnene op for Atomic Wallet, som jeg kan bruge på min smartphone.\nDu kan også købe kryptovaluta på verdens største børs Binance.\nDet koster penge at købe kryptovaluta nøjagtigt lidt ligesom kurtage på aktier.\nDer findes forskellige børser, hvor du kan købe kryptovaluta. Jeg har vist efterhånden prøvet de fleste. Uanset hvilken du vælger, så skal du lige ville sætte dig ind i de tekniske detaljer og den udvidede sikkerhed alle de nævnte platforme benytter sig af.\nJeg har fundet det billigste transaktionsgebyr ved at handle direkte på Coinify.dk, hvor transaktionsgebyret ved bankoverførsler kommer helt ned på 0,75%, mens det ved overførsel via betalingskort ligger på 3,75%.\nCoinbase og Binance ligger transaktionsgebyret på omkring 3,75%.\nJeg er endt med primært at bruge Coinbase og Kraken til at købe mønter på. Coinbase har lidt høje gebyrer. Til gengæld kan du sætte en månedsopsparing op i kryptovaluta, som næsten minder om Nordnets månedsopsparing i aktiefonde.\nCoinbase er en af de helt store børser, og den bliver ofte nævnt som en rigtig god begynderplatform. Det er ikke helt uden grund. Den er nemlig rigtig let at komme i gang med. Du får desuden en bonus, hvis du bruger mit link. Så kan du jo prøve platformen af med lidt småpenge.\nSådan køber du Bitcoins på Coinbase\nDet er faktisk ret enkelte at købe og sælge på Coinbase. Når du har sat penge ind, så klikker du bare på køb. Husk at priserne på kryptovaluta kører op og ned ustandseligt, så det er ikke usædvanligt, at de falder lige efter, at du har købt dem.\nHvis du skal handle ofte og lave lidt mere avancerede handler, så er Kraken også en populær platform. De gange jeg har tjekket priser og gebyrer, så har den været lidt billigere end Coinbase. Der er forskellige muligheder, når du gerne vil købe fx Bitcoins. Du kan bruge det simple interface, som jeg vil anbefale, hvis du er begynder.\nSådan køber du Bitcoins på Kraken\nDu kan også investere i kryptovaluta på andre måder end at gå på kryptobørserne.\nHer er det dog virkelig vigtigt, at du du er opmærksom på not your keys, not your coins .\nDu kan købe kryptovaluta ved at købe fonde, der følger forskellige kryptovalutaer på fx Nordnet og SaxoInvester. På Etoro kan du også direkte købe Bitcoins. Det er der imidlertid flere udfordringer med. Til gengæld er det relativt let, og hvis du vil have eksponering mod kryptovaluta i din portefølje.\nPå Nordnet kan du ikke direkte handle med kryptovaluta. Du har imidlertid to andre muligheder:\nDu kan finde aktier i firmaer baseret på de digitale valuter.\nDu kan finde tracker certifikater som følger priserne på kryptovaluta. Her skal du være opmærksom på, at du jo ikke køber Bitcoins og selv kommer til at eje Bitcoins.\nFx kan du på Nordnet køb trackercertifikatet BITCOIN XBTE. Certifikatet tracker Bitcoin-prisen. Du køber det på børsen First North.\nSådan køber du trackercertifikatet Bitcoin XBTE på Nordnet\nDu kan også købe kryptovaluta kurtagefrit direkte på Etoro. Antallet af forskellige assets og de kurtagefri handler er en af Etoros fordele. Du skal imidlertid stadig være opmærksom på, at selvom du køber the underlying asset , så kan du ikke overføre dem til andre steder.\nFørst skal du naturligvis finde den ønskede valuta som i dette tilfælde er BTC:\nSådan køber du Bitcoin Etoro\nDerefter klikker du ind på valutaen. Her kan du se kursen for valutaen, og lidt forskellige andre oplysninger. Den vigtigste knap på siden er Trade, hvis du gerne vil købe eller sælge kryptovalutaen.\nNu skal du så bestemme dig for, hvor mange penge du gerne købe for. Hvis ikke du har penge på kontoen, så skal du naturligvis have sat nogen ind. Ellers kan du direkte købe, og købet går igennem så snart markedet er åbnet.\nEtoro er en udemærket platform. Du skal imidlertid være opmærksom på, at du på platformen meget let kan komme til at geare dine investeringer, hvis ikke du er opmærksom. Hvis du gør det, så skal du virkelig vide, hvad du laver.\nDet bedste sted at blive klogere på, hvordan du skal opgive Skat af kryptovaluta er naturligvis hos Skat. De har skrevet en dedikeret side til Skat af kryptovaluta.\nHvad er Ethereum - og hvor køber man ETH?\nDe fleste ved hvad Bitcoins er, men Ethereum er også en rigtig vigtig kryptovaluta. Faktisk har Ethereum mange flere anvendelsesmuligheder, fordi ETH kan bru...\nBitcoins og kryptovaluta som opsparing\nBitcoins er et meget omskifteligt marked. Personligt har jeg sat en lille smule penge i Bitcoins primært som en opsparing, og jeg køber Bitcoins efter dollar...\nTjen kryptovaluta samtidig med at du bliver klogere\nCoinbase har lavet en række kurser, hvor du kan tjene kryptovaluta på at gennemføre dem. Det er gode professionelle kurser.\nStatus efter et år med opsparing i kryptovaluta\nNu er der gået et år med min portefølje i kryptovaluta. Hvordan har min kryptoportefølje udviklet sig?\nSatoshi Nakamoto - Hvem opfandt Bitcoins?\nSatoshi Nakamoto er opfinderen af Bitcoins. Men det er et stort mysterium, hvem han er. Her kigger vi lidt på teorierne og myterne om ham.\nDu kan læse mere om mine erfaringer med investering i kryptovaluta.\nKraken er min foretrukne børs til at købe krypto. Den har et fint udvalg og er let at bruge.\nCoinbase er et let sted at købe kryptovaluta. Hvis du bruger mit link, så får du for 10 USD, når du køber for 100 USD.\nFå 66 DKK på Coinbase\nDen sikreste måde at opbevare kryptovaluta er i en offline hardware wallet. Ledger er førende på markedet.


Digterpræsten fra Hornslet, der skrev en evergreen\nSyddjurs Byråd mindedes digterpræsten Vilhelm Gregersen - de fleste politikere uden at vide det - med en fortid som præst i Hornslet onsdag aften ved at synge hans evergreen 'Det er noget i luften'\nVilhelm Gregersen blev mindet ved onsdagens byrådsmøde, hvor hovedparten af byrådsmedlemmerne ikke kendte til digterpræstens lokale fortid\nDe fleste kan synge med på den kendte adventssang 'Der er noget i Luften', men det er nok de færreste, der ved, hvem forfatteren og komponisten er. Han hedder Vilhelm Gregersen (1848-1929), og han har en fortid som præst i Hornslet.\nDet kom til at stå lysende klart for et samlet Syddjurs Byråd onsdag aften, da Alternativets Mette Refshauge Foged valgte netop 'Der er noget i Luften' som sang/salme til byrådsmødet, fordi det er en samle, som altid har været en del af hendes barndoms jul på begæring af hendes far og fortsat er en fast evergreen juleaften både i Mette Fogeds familie og hendes svigerfamilie, kunne hun fortælle.\nSF's Kim Lykke Jensen kunne fortælle, at Vilhelm Gregersen var tidligere sognepræst i Hornslet og, at 'Der er noget i Luften' rent faktisk blev skrevet i Hornslet Præstegaard.\nIkke så mærkeligt, at Kim Lykke Jensen var så godt klædt på. Han har for år tilbage på sit forlag, Vældgungerne udgivet Vilhelm Gregersens digte og erindringer.\nBogen tegner et bredt billede af Gregersens forfatterskab og af livet i Hornslet for hundrede år siden.\nHornslet i fordums dage\nVilhelm Gregersen blev født i 1848. I en ret moden alder blev han færdig med sit teologistudium, da han først havde studeret tysk og været ansat i et handelsfirma.\nInden Vilhelm Gregersen kom til Hornslet havde han været sognepræst i Naur-Sir ved Holstebro og i Stauning ved Ringkøbing Fjord, hvilket gav ham anledning til at sammenligne kulturen i Østjylland og Vestjylland:\n“Befolkningen kom mig i møde med venlighed, men der er stor forskel på østjydernes og vestjydernes forhold til præsten, når dette tages i det store og hele. Forholdet på vestkysten er i almindelighed langt mere personligt og fortroligt. Det er i alt fald min erfaring. På østkysten er præsten langt oftere kun den gejstlige embedsmand for folk. Her findes langt flere helt ligegyldige, hvad der også sætter sit præg på kirkegangen, der langtfra er så støt og almindelig som på vestkysten,” skrev han i erindringerne.\nHornslets nu nedrevne præstegård kom til at emme af liv, da familien Gregersen kom til byen med en barneflok på 13.\nFamilien blev hurtigt glad for deres nye bolig og hele egnen, der omgav den:\n“Præstegården i Hornslet er gammel, men hyggelig og ret rummelig. Haven hen ved 1½ tønde land er køn og hyggelig, udvidet og forskønnet af pastor Smith, min formands formand, der var en stor og kyndig haveelsker. Egnen her er tiltalende og nede ved Kalø vig endog ualmindelig smuk.\nHer er god togforbindelse med Århus, hvad jo har stor betydning for vore børns skolegang. Byen er vokset meget i de 15 år, jeg har været her, jeg tænker med en 300 mennesker og efter at herredskontoret er flyttet hertil, vil den vist blive ved at vokse betydeligt,” forudså Vilhelm Gregersen i 1912. Han var forudseende!\nVilhelm Gregersen nåede at være sognepræst i Hornslet 21 år, hvorefter han gik på pension som 70-årig i 1918. Derefter flyttede han til Gjerrild, hvor han døde i januar 1929.\nVilhelm Gregersen ligger begravet på kirkegården i Grenaa.\nPubliceret 26 December 2018 10:30


Et Sundere 2019 Med Simple ændringer - lowcut.dk\nEt Sundere 2019 Med Simple ændringer\nBillede: Tirachard Kumtanom\nUdgivet d. 29.01.2019\nSundhed er i dag en meget ’fluffy’ ting, som ingen rigtig efterhånden ved, hvad betyder. Sundhed kan være så mange ting, at det er svært at finde hoved og hale i, hvor man skal starte. Derudover er der ikke kun den fysiske sundhed at tænke på, men i høj grad også den mentale, som er mindst lige så vigtig.\nDet er vigtigt at nævne, at den fysiske og mentale sundhed stort set altid er forbundet, og det er altså værd at tage med sig i sine overvejelser. Hvis du ikke er sund fysisk, vil du heller ikke have det godt mentalt. Har du det dårligt mentalt, kan det hurtigt smitte af på din fysik.\nHav det lidt sjovt med din motion\nFor mange er motion desværre noget, som bare skal overstås, fordi man tænker, det er nødvendigt. Det er dog ret ærgerligt, når man overvejer, hvor sjovt det faktisk kan være at dyrke motion. Tag ud og spil noget bold med vennerne, og du vil hurtigt opdage, hvor meget sjov man kan have, imens man har det hårdt fysisk.\nDet er dog langt fra den eneste måde, man kan dyrke sjov motion, for også de helt klassiske motionsformer som løb og styrketræning kan hurtigt blive sjovt, hvis man gør det til det. Det kan eksempelvis være ved at træne med de rigtige mennesker, som motiverer dig til at yde lidt ekstra.\nMange vælger at gå i løbeklub, fordi de ikke rigtigt kan komme i gang med løbetræningen. Det er selvfølgelig noget, der kan gøres lidt nemmere ved at have nogen at løbe med. Det gælder i særdeleshed i disse kolde og mørke tider, hvor det er lidt sjovere, når der står nogen og venter på dig, når du dukker op til træningen.\nSund mad er bare mere lækker\nSelvom du måske synes, at du er ret vild med usund mad, så er det måske bare fordi, du ikke har prøvet at lave den gode sunde mad, der findes. I langt de fleste tilfælde er folk faktisk mere vilde med det sunde alternativ, og det er ikke udelukkende fordi, det også giver en bedre samvittighed.\nNår det er sagt, så spiller det selvfølgelig også lidt ind, at man måske får det lidt bedre med sig selv over, at man har spist sundt, motioneret og fået ringet til dem, man holder af. Samvittigheden er bestemt med til at præge vores hverdag i meget høj grad.\nOg netop samvittigheden er noget, man kan arbejde med – blandt andet ved, som nævnt ovenfor, at få lavet et opkald til nogen, man ikke har talt med længe. Man kan også gå ind og arbejde med sig selv i en grad, så man lærer at acceptere, når tingene er svære. For mange er det en virkelig sund øvelse, som på sigt giver resultater. Det sker særligt, når man lærer sig selv så godt at kende, at man kan håndtere de svære tider uden at lade sig påvirke i særlig høj grad – eller i det mindste være stærk nok til at komme hurtigt tilbage.


Bedsteven med følelser | Cyberhus.dk\nForside » Brevkasse » Bedsteven med følelser\nBedsteven med følelser\nOprettet 12 måneder 4 dage siden\nJeg har et problem. Jeg har en bedsteven, som nærmest er som en bror for mig. Han snakker godt med min rigtige bror, og hygge snakker nogle gange med mine forældre. Han er mega sød og rar, men KAN KUN LIDE HAM PÅ VENNEMÅDEN. Men jeg er begyndt at lægge mærke til nogle ting. Når vi hænger ud, er han begyndt at flirte lidt, og prøver at lægge an på mig. Han skriver hele tiden til mig (altså mere end han normalt gør), og spørger hele tiden om jeg ville hænge ud.\nJeg så en film med ham her forleden, og jeg kunne fornemme at han kom tættere og tættere på. Pludselig tog han min hånd. Jeg vidste ikke hvad jeg skulle gøre, fordi vil jo ikke miste ham som ven. Så jeg lod ham holde min hånd, og skyndte mig hjem efter filmen.\nJeg ved ikke hvordan jeg skal fortælle ham, at jeg ikke kan lide ham, eller om jeg skal begynde at afvise ham eller lign.\nFørst og fremmest, er det meget dejligt for dig, at du har en rigtig god ven, som føles som en bror for dig, og som du er glad for at tilbringe meget tid med. Jeg kan godt fornemme, at du virkelig værdsætter jeres venskab, og derfor kan jeg også sagtens forstå, at du er ret fortvivlet og forvirret over situationen lige nu, hvor det lyder som om, han rykker grænserne lidt fra venskab til noget mere. Det er altid forvirrende, når den ene part pludselig begynder at sende nogle andre signaler, for så skal man selv til at tage stilling til, hvordan man egentlig føler - det er ikke altid så let. Det lyder dog som om, du er ret afklaret med dit forhold til ham som ven, og derfor tænker jeg også, at det er super vigtigt, at I får afklaret med hinanden, hvad det er der foregår. Jeg kan godt forstå dine tanker om, hvor direkte han skal afvises, for du er jo også bekymret for, at det påvirker jeres venskab. Jeg tror, det er vigtigt at huske, at det ikke er din afvisning, der påvirker jeres venskab alene, for hvis han har fået følelser for dig, påvirker hans følelser jo jeres forhold i sig selv også. Så du skal ikke føle dårlig samvittighed, hvis du ikke er interesseret i det samme som ham.\nSelvom det er skræmmende og føles sårbart, så tror jeg egentlig, at det bedste ville være at snakke direkte med ham om det. Hvis det er lettere, kan du måske vente til du føler, han overskrider en grænse igen, og så fortælle ham lidt de samme ting, som du har skrevet her - at du virkelig er glad for jeres venskab, ser ham som en bror, og ikke vil miste ham. Det kan sagtens være, han lige skal have lov at synke den og affinde sig med det, du siger, men hvis han er lige så glad for jeres venskab, så skal han nok tage det pænt. Et godt venskab indebærer også, at man kan snakke åbent med hinanden om, hvordan man føler. Det skal nok gå godt!\nJeg er vild med M fra min klasse\nAf Mig 15 år · 2 år 10 måneder siden\nAf Anonym 15 år · 4 måneder 3 uger siden\nAf 10 år · 7 år 7 måneder siden\nmin kareste er ond mod meg hun sier jeg ska gøer alt hun sier til meg vad ska jeg gøre?


exej.dyrinstinkt.com For Kvinder Skal man vække nyfødt for at amme\nHvor ofte og hvor længe skal jeg amme? - Baby - Dig netop nu - Libero Spring til sidste ulæste for Følg denne tråd. Man her for kun kr. Nu har min SP sagt, at nyfødt skal amme Rose skal time, streptokokker hvis hun sover, skal hun vækkes. Er det virkelig nødvendigt? Synes jeg har læst mig frem til på nettet, at man ikke skal vække spædbørn fra vække søvn, og at det kun kan retfærdiggøres hvis de er amme eller undervægtige.\nSKAL MAN VÆKKE NYFØDT FOR AT AMME Vække baby for at spise?\nSkal man vække nyfødt for at amme Artikler, som kan være interessante for dig\nNår du lige er vække hjem fra fødegangen med din lille ny, kan man virke uoverskuelige. Hvad har for brug for? Hvornår skal skal amme? Bliver jeg glad amme, hvis jeg er lidt trist lige nu? Bare nyfødt, det hele ordner sig. Vi giver dig gode råd fra redaktionen. Nu har min SP sagt, at jeg skal amme Rose hver time, og hvis hun sover, skal hun vækkes. Jeg tænker bare.. Er det virkelig nødvendigt? Synes jeg har læst mig frem til på nettet, at man ikke skal vække spædbørn fra dyb søvn, og at det kun kan retfærdiggøres hvis de er småtspisende eller undervægtige. Kære Helen, Det undrer mig lidt, at det anbefales at vække en baby midt om natten for at amme, hvis barnet fx sover mere end. Hvis du vælger ikke at amme hende kl og kun har ammet hende mellem kl , så synes jeg bestemt at du skal amme hende inden du selv går i seng omkring kl 22 - hun bør med den alder hun har ikke sove et længere søvnstræk end dette, - det er vigtigt at hun får mælk nok over hele døgnet. spanske mænd pik Det kan lette natamningen betydeligt at amme, mens man ligger i sengen. De fleste kvinder vil kunne sove videre, mens barnet bliver ammet og derved minimere tabet af nattesøvn. For eksempel skal man selvfølgelig aldrig sove med sit barn, hvis man er alkohol- eller stofpåvirket – især et helt lille barn. Nogle siger også, at svær. I så fald skal du forsøge at vække dit barn og tilbyde det brystet oftere, også om natten. Her kan du læse mere om at sove sammen og amme om natten. Hvis barnet alligevel ikke er interesseret i at spise oftere og kun vil sove, skal du tale med sundhedsplejersken og få tjekket, at barnet øger i vægt, som det skal. Ved at fortsætte med brugen af denne hjemmeside, godkender du brugen af cookies. Du kan læse mere om cookies her.\nDen lille pige er en uge gammel og ligger og sover. Forældrene er glade - det er slet ikke så svært at have et spædbarn, som de regnede med. Hun er SÅ nem og sover rigtig meget! okt Synes jeg har læst mig frem til på nettet, at man ikke skal vække at jeg skal amme Rose hver time, og hvis hun sover, skal hun vækkes. Hvornår skal jeg amme? Som tommelfingerregel sover nyfødte 16 timer i døgnet, men det kan svinge fra Skal man vække baby for at skifte ble om natten ?. I løbet af de første to måneder vil mange nyfødte spise op til tolv gange i I så fald skal du forsøge at vække dit barn og tilbyde det brystet oftere, også om natten. Ja, kort og godt, vækker i jeres guldklump for at amme? Postoperation penis er nu 12 dage gammel og er begyndt at sove - også for sig selv, juhuu Men jeg er så lidt i tvivl om hun får mad nok, så går nogle gange ud og vækker hende blidt, for at få ammet hende. mar Og ofte må jeg vække ham, for at han kan ammes, da han sover så godt. Kun engang Svært ved at lægge nyfødt. Hej Helen, Jeg under amning. Hej Helen , Kan man sige noget om hvor ofte et barn skal synke i en god. sep Og risikerer man ikke at give barnet dårlige sovevaner? Med venlig hilsen. Minna Min søn på 4 måneder, skal starte på skemad. Hvor mange.\nI midten af det forrige århundrede var det praksis, at nyfødte børn blev passet af eller lav vægtstigning, er det vigtigt at vække barnet til amning i løbet af natten. Når man ammer fra det nederste bryst, skal man ligge halvvejs på siden/om. okt Synes jeg har læst mig frem til på nettet, at man ikke skal vække at jeg skal amme Rose hver time, og hvis hun sover, skal hun vækkes. Hvornår skal jeg amme? Som tommelfingerregel sover nyfødte 16 timer i døgnet, men det kan svinge fra Skal man vække baby for at skifte ble om natten ?. Jun 24, · Her får du gode råd som kan være til hjelp når du skal begynne å amme. For det er jo alltid litt utfordrende i begynnelsen, før man vet når barnet er sultent. Ofte skal man i begyndelsen bruge en del tid på at lære at se følgende tegn, men efterhånden bliver tegnene ’selvfølgelige’. Hudfarve. Barnet skal . Kære jer. Ja, kort og godt, vækker i jeres guldklump for at amme? Vigga er nu 12 dage gammel og er begyndt at sove - også for sig selv, juhuu. Men jeg er så lidt i tvivl om.\nDe allerførste uger med baby skal man vække nyfødt for at amme\nI løbet af de første to måneder vil mange nyfødte spise op til tolv gange i I så fald skal du forsøge at vække dit barn og tilbyde det brystet oftere, også om natten. 1. mar Undersøgelser siger, at nyfødte i gennemsnit sover 16 timer og 20 minutter. Det skal man ikke være forskrækket over, hvis de bare er i trivsel i øvrigt - det småtspisende barn, der skal vækkes for at spise - og så bør man under alle Ammebørn vågner om natten og skal ammes, og det er ikke på nogen. Der er meget stor forskel på, hvor meget helt små børn har brug for at sove. Undersøgelser siger, at nyfødte i gennemsnit sover 16 timer og 20 minutter i døgnet, mens den firemåneder gamle baby sover 15 timer. Men disse tal dækker over store individuelle variationer.\nBørn har brug for at blive gigt behandling i løbet af natten. I midten af det forrige århundrede var det praksis, at nyfødte børn blev passet af sygeplejerske om natten, mens mor "fik lov at sove", men denne praksis amme store negative konsekvenser for amningen. Nyfødte kan godt tage lange søvnstræk for, men oplever man lav man, eller lav vægtstigning, er det vigtigt at vække vække til amning i løbet nyfødt natten. Hvor ofte og hvor længe skal jeg amme?\nJeg synes jo også det er synd at vække hende, når hun nu ligger og sover sødt. Det er mest hvis de er meget små at man skal passe på at blodsukkeret ikke. Få svar på hvor ofte nyfødte bør blive ammet om natten, hvor længe babyer har Nogle gange ser man også, at der er 2 længere intervaller om natten, et på De her forældre er ikke de eneste, der har oplevet, at deres nyfødte skulle genindlægges pga. ernæringsproblemer. Ofte skal man i begyndelsen bruge en del tid på at lære at se følgende tegn, smågrædende — og omvendt heller ikke så sløvt, at det ikke er til at vække. Læs om amning og den første tid derhjemme.\nSkal man vække nyfødt for at amme hvor meget sæd en mand kan producere\nTrivselstegn Nu er det ikke alle børn, der sover meget, som er underernærede — og ikke alle børn, der er underernærede, som sover meget. Liggende amning kan volde lidt begyndervanskeligheder, men det er anstrengelserne værd at lære det Her er nogle tips:\nJa, kort og godt, vækker i jeres guldklump for at amme? Vigga er nu 12 dage gammel og er begyndt at sove - også for sig selv, juhuu Men jeg er så lidt i tvivl om hun får mad nok, så går nogle gange ud og vækker hende blidt, for at få ammet hende. Lige nu har jeg f. Jeg lagde hende så ud og sove kl 10, og hun sover stadig i barnevognen.\nokt Synes jeg har læst mig frem til på nettet, at man ikke skal vække at jeg skal amme Rose hver time, og hvis hun sover, skal hun vækkes. I løbet af de første to måneder vil mange nyfødte spise op til tolv gange i I så fald skal du forsøge at vække dit barn og tilbyde det brystet oftere, også om natten.\nKærligheden mellem mor og barn er helt unik, men hvordan kan du egentlig se at din baby elsker dig lige så meget, som du elsker baby? Og det kan være svært at finde ud af. Pjecen udleveres på fødestedet. Lad amningen tage den tid, den tager — og undgå at afbryde den.\nBaby teknik ved brystet\nSkal man vække nyfødt for at amme Undlad at tælle amninger. Anmeld Svar Of all the rights of women, the greatest is to be a mother! Gratis eksperthjælp\nsvend prytz læge\nHvis du vælger ikke at amme hende kl og kun har ammet hende mellem kl , så synes jeg bestemt at du skal amme hende inden du selv går i seng omkring kl 22 - hun bør med den alder hun har ikke sove et længere søvnstræk end dette, - det er vigtigt at hun får mælk nok over hele døgnet. Det kan lette natamningen betydeligt at amme, mens man ligger i sengen. De fleste kvinder vil kunne sove videre, mens barnet bliver ammet og derved minimere tabet af nattesøvn. For eksempel skal man selvfølgelig aldrig sove med sit barn, hvis man er alkohol- eller stofpåvirket – især et helt lille barn. Nogle siger også, at svær.\nFølge: Forstrækning i lysken » »\nTidligere: « « Esplanaden hotel copenhagen


Vægtstoprådgivning - Albertslund Kommune\nEr du overvægtig, og vil du gerne tabe dig? Så har Sundhedshuset Albertslund et godt tilbud! Deltag i sundhedshusets Vægtstoprådgivning og kom i gang med varigt vægtstop eller vægttab.\nMåske har du tidligere prøvet en hård slankekur, hvor du skulle ændre alle dine kostvaner for at tabe mange kilo på kort tid?\n- Den kur er svær at holde, og de fleste giver op efter en tid og tager de fleste kilo på igen.\nMed Små skridt metoden bevæger Vægtstoprådgivningen i sundhedshuset sig væk fra hurtige her og nu slankekure, der sjældent virker i længden. I stedet tilbyder vi et længere forløb, hvor du med små skridt får ændret dine vaner.\nI vægtstoprådgivningen lærer du at ændre dine vaner med små skridt. Vores metode baserer sig på, at du skridt for skridt foretager små ændringer i dine nuværende vaner – små ændringer, som du selv har lyst til, og som du let kan fortsætte med på lang sigt.\n”Et mindre vægttab der kan vedligeholdes, er bedre end et større vægttab, der ikke kan vedligeholdes”\nSmå skridt metoden har følgende fordele for dig:\nSmå ændringer med stor effekt på vægten.\nSmå ændringer, du kan holde, giver dig motivation til at gå videre med flere små ændringer i kostvaner og livsstil.\nDe små ændringer er lystbetonede: Du bliver vejledt i at træffe de valg, der passer til dit liv, i stedet for at følge regler udstukket af en slankekur eller diætist.\nDu får støtte fra vores vægtstoprådgiver.\nMål: Vægtstop eller vægttab\nMålet med vægtstoprådgivningen er vægtstop og evt. et vægttab på ca. 10% af din udgangsvægt. Med et vægttab på ca. 10% sænker du din risiko for alvorlige livsstilssygdomme som type 2-diabetes og hjerte- og karsygdomme.\nHar du allerede livsstilssygdomme, vil et vægttab betyde færre symptomer og bedring af tilstanden.\nVi sammensætter små hold på otte til tolv ligesindede deltagere, så du vil være sammen med andre overvægtige, der er motiverede for at gøre noget aktivt for at tabe sig.\nSammen med vores vægtstoprådgiver Malene bliver du vejledt til at finde den strategi, der virker for dig.\nForløbet strækker sig over 4 måneder, hvor du får støtte til at komme væk fra usunde vaner og i stedet opbygger nye vaner, der gavner din sundhed.\nDu starter med en individuel samtale og deltager herefter på selve vægtstopforløbet. Her mødes du med gruppen ca. syv gange på 1½ time samt efterfølgende opfølgning.\nVi starter løbende nye hold. Næste hold starter i September 2016.\nDer er mulighed for et individuelt forløb, hvis vægtstoprådgiveren vurderer at det er det mest hensigtsmæssige.\nAlle motiverede borgere med et BMI på 28-30 eller derover er velkomne.\nRing eller mail til fysioterapeut og vægtstoprådgiver Malene, hvis du ønsker at deltage i et vægtstoprådgivningshold eller har yderligere spørgsmål.\nMalene svarer på alle henvendelser, men da der er mange interesserede, må du regne med, at der kan gå noget tid, inden du får svar.\nTelefon: 51 66 34 14\nDu er også meget velkommen til at komme til Åben Vejning og høre mere om vægtstoprådgivningen her.\nLæs mere om Åben vejning Sundhedshuset Albertslund


LOFTLAMPE BOLTANA LED 8X4,5W KROM - EGLO - Skinner - Indendørs belysning - El & Belysning Byggemarked – BAUHAUS er Danmarks største byggemarked\n/ LOFTLAMPE BOLTANA LED 8X4,5W KROM - EGLO\nNæste LOFTLAMPE BOLTANA LED 8X4,5W KROM - EGLO\nTræk i billedet for at vise flere billeder (4 billeder tilgængelige). Dobbelklik for at zoome LOFTLAMPE BOLTANA LED 8X4,5W KROM - EGLO\nLoftlampe Boltana LED 8x4,5W krom - Eglo\nLoftlampe fra Eglo i et elegant design. Lampen er i to dele, som hver består af to bøjede stålrør med henholdsvis 4 og 2 lyskilder placeret, så de kan lyse i hver sin retning. Derudover er der en hængende...\nLoftlampe Boltana LED 8x4,5W krom - EgloLoftlampe fra Eglo i et elegant design. Lampen er i to dele, som hver består af to bøjede stålrør med henholdsvis 4 og 2 lyskilder placeret, så de kan lyse i hver sin retning. Derudover er der en hængende lyskilde med skærm i midten. Dermed sikres en god belysning fra lampen. Boltana kan eksempelvis anvendes på værelset. Produktinformation:Dybde: 230,8 cmBredde: 80 cmHøjde: 110 cmFatning: GU5,3 (MR16-LED)Maks. effekt: 7 x 4,5WLystemperatur: 3000K (varm hvid)Dæmpbar: jaMateriale: stålIP klasse: IP20Farve: satineret nikkel og krom Navn\nLOFTLAMPE BOLTANA LED 8X4,5W KROM - EGLO Antal *


Kickstart foråret med det nye IN! IN giver dig 349 fristende modefund: kjoler, tasker, solbriller, jakker og skjorter. Alt, hvad du skal vide for at gå ud i forårssolen – skarpere end nogensinde! Det nye IN byder på et stort interview med Sarah Jessica Parker, der nu også kan skrive ”forretningskvinde” på visitkortet – læs om hendes skilsmisse, drive – og selvfølgelig sko. Du får skønhedstips til, hvordan dit hår holder til regn og blæst, som også hører til forårets vejrudsigt. På rejsesiderne går turen til Paris, hvor INs skønhedsskribent deler sin hemmelige adressebog med dig. IN giver dig alt, hvad du skal vide for at være in dette forår!\nOnsdag, 1. marts 2017 - 7:10 - af Anne Axholm Foto: Andreas Houmann\nOriginalitet er en god forretning\nÅrets største modefest er Met Gala på Metropolitan-museet i New York. I år bliver den 74-årige japanske designer Rei Kawakubo hyldet med sin egen udstilling. Det er et kraftigt røgsignal til den internationale modebranche: Originalitet betaler sig. Look and learn. Rei Kawakubo er ‘still going strong’ og skyder nye kollektioner af sted for Comme des GarÇons. Som designer går hun aldrig i andres fodspor, og det er nok en del af hemmeligheden bag det faktum, at hun er her endnu.\nRei Kawakubos sanseapparat er åbent over for alt, hvad der sker i verden omkring os – som alle dygtige og kreative designere og kunstnere er. Men mange designere møder modstand i modehusene, hugger en hæl, klipper en tå og giver op af frygt for dårlige salgstal – eller bliver opsagt.\nLÆS OGSÅ: FORÅRS-TENDENS | Gul som solen\nRei Kawakubo er et levende eksempel på, at det betaler sig at holde fast i sin dna – og holde ud. Hun åbnede egne butikker – Dover Street Market – i London og New York sammen med ægtemanden, da der manglede salgskanaler. Som designer udfordrer Rei Kawakubo samtidens konforme holdninger og gennemlyser det moderne menneske som en røntgenfotograf, så vi får indsigt i fænomener, vi før ikke har kunnet se. Navnet Comme des GarÇons betyder ‘ligesom drenge’, og dermed legede Rei Kawakubo med de flydende grænser mellem kønnene, længe før Gucci og andre brands gik den vej.\nHeldigvis er Rei Kawakubo ikke alene på modescenen om at være original og kreativ – men det er altid godt med en kærlig reminder til alle kreative sjæle. Som Steve Jobs sagde til Harvard-dimittenderne: ‘Stay hungry – stay foolish’. Det lader også til at være Rei Kawakubos livsfilosofi.\nnyt magasin april smugkig nyt in