Tisíce odsouzených unikají trestu, prázdné věznice na ně čekají marně - iDNES.cz\nTisíce odsouzených unikají trestu, prázdné věznice na ně čekají marně\n4. února 2013 1:00, aktualizováno 1:00\nLednová amnestie vyprázdnila věznice v Česku. Ty tak ještě mnohem netrpělivěji vyhlížejí ty, kteří se vyhýbají nástupu k výkonu trestu. Je mezi nimi například mediálně známý otec vlčích dětí nebo bývalý poslanec ČSSD Petr Wolf. Jim podobných běhá na svobodě přes čtyři tisíce.\nPočet lidí za mřížemi českých věznic klesl po amnestii na současných 16 198. Objekty jsou zaplněné v průměru ze 76 procent. Vězeňská služba proto navrhla zakonzervování tří věznic, ve Velkých Přílepech, Poštorné a Vyšných Lhotách.\n"Index počtu vězňů na sto tisíc obyvatel se snížil z 230 na zhruba 165 lidí, čímž se Česko dostalo například na úroveň Velké Británie," uvedla Štěpánka Čechová z ministerstva spravedlnosti.\nŘada odsouzených se však trestu vyhýbá. Jejich počet se momentálně vyšplhal na 4 368 lidí. Mezi hledanými je třeba "vlčí otec", který si má odpykat čtyřletý trest za ublížení na zdraví a zanedbání péče o své dva syny.\nMartin Kašpárek ovšem už v říjnu zmizel i se ženou z posledního bydliště v Mníšku pod Brdy. Místní se domnívají, že by se dvojice mohla ukrývat v některé z opuštěných chatek v brdských lesích (více čtěte zde).\nPokud se někdo vyhýbá trestu, Vězeňská služba informuje soud a ten vydává příkaz k zatčení. Pak už do hry vstupují policisté. "Intenzita jejich snažení se odvíjí od nebezpečnosti pachatele a závažnosti jeho činu. Samozřejmě vítáme, když se navíc zapojí i veřejnost," popsala mluvčí policejního prezidia Štěpánka Zatloukalová.\nJedním z uprchlíků je i exposlanec Wolf\nPo tom, kdo se objeví v databázi hledaných, pátrají strážci zákona při běžné službě i při speciálních akcích. Ty podnikli i vůči bývalému poslanci za ČSSD Petru Wolfovi, který měl už dávno pykat za zneužití dotací. Exposlanec má jít za mříže na šest let a navíc musí zaplatit pětimilionovou pokutu. Podvedl totiž ministerstvo životního prostředí, když na základě lživých informací čerpal v letech 2005 až 2007 dotaci jedenáct milionů.\nTrest mu loni v říjnu zpečetil Vrchní soud v Olomouci. Wolf počátkem ledna požádal o čtyřtýdenní odklad, ale soud to zamítl. Policie už provedla několik razií na adresách, kde by se mohl zdržovat. Z trvalého bydliště v Ostravě-Mariánských Horách se odstěhoval, s prázdnou odešli policisté také z jeho vily v Petřkovicích (více čtěte zde).\n"Známý člověk má přirozeně horší možnost unikat. Jeho popis je v databázi hledaných. Podrobnosti o našem postupu z taktických důvodů zveřejnit nemůžeme," řekl komisař ostravského policejního ředitelství Petr Svoboda.\nVyhýbat se trestu se však nemusí vyplatit. Těm, kteří to zkoušejí, hrozí za maření výkonu úředního rozhodnutí až tříletý trest.\nTémata: Olomouc, Petr Wolf, Velká Británie, Vězni, Amnestie, Bydliště, ČSSD, iPad, Ministerstvo spravedlnosti, Ministerstvo životního prostředí, Poštorná, Trvalé bydliště, Vězeňská služba, Věznice, Vrchní soud, Výchovné prostředky u dětí\nMěstský soud v Praze rozhodl o zastavení části kauzy rodičů, kteří byli potrestáni za ublížení na zdraví a zanedbání...\nExposlance Wolfa už hledá policie. Kdo zná jeho úkryt, má volat 158\nOstravská policie dopoledne vyhlásila pátrání po exposlanci Petru Wolfovi, který měl už na konci loňského roku za...\nSoud vyzval policii, aby našla exposlance Wolfa a přivedla ho do vězení\nKrajský soud v Ostravě vydal příkaz k dodání bývalého poslance Petra Wolfa do vězení. Loni v říjnu byl za podvod...\nVězni ovládli káznici v Baltimoru. S mafiánem otěhotněly čtyři dozorkyně\nFederální policie USA obvinila třináct dozorkyň z věznice v Baltimoru, že pomáhaly zločineckému gangu mezi trestanci...\nVězeňská služba znovu otevře ženskou káznici ve Velkých Přílepech u Prahy. Důvodem je zvýšení počtu odsouzených žen,...\nMotýlí krása na dražbě\nDěti rozplakal nový slabikář, nerozumějí mu


Tutor recenze + Zkušenosti + Hodnocení | VímVíc.cz\nTutor recenze + Zkušenosti + Hodnocení\nRecenze, zkušenosti a hodnocení zaměstnavatele Tutor\nPracuji ve společnosti Tutor na plný úvazek.\nTutor dělá moc krásnou věc, poskytuje lidem vzdělání za dostupné peníze, na spoustě míst v ČR, od přípravy na střední školu, maturitu, vysokou školu, na mezinárodní zkoušky, nebo jazykové kurzy a i… Tutor dělá moc krásnou věc, poskytuje lidem vzdělání za dostupné peníze, na spoustě míst v ČR, od přípravy na střední školu, maturitu, vysokou školu, na mezinárodní zkoušky, nebo jazykové kurzy a i profesní vzdělávání. Tohle všechno je strašně krásná a záslužná věc a za to má ode mě 100%. více\nBohužel levá ruka neví co dělá pravá. Firemní porady jsou neefektivní, prostě ztráta času. Nikdo ze zaměstanců nezná výsledky jednotlivých produktů, což je pro ně důležité, aby mohli dál plnit své… Bohužel levá ruka neví co dělá pravá. Firemní porady jsou neefektivní, prostě ztráta času. Nikdo ze zaměstanců nezná výsledky jednotlivých produktů, což je pro ně důležité, aby mohli dál plnit své pracovní cíle. Vedení má velké množství ředitelů se zkušenostmi z korporátních společností a zavádí tento systém i zde, ve firmě o 150 zaměstnancích. Bohužel to má ale negativní vliv a cokoliv udělají ještě více popuzuje všechny zaměstnance a to buď z důvodu přidělávání nesmyslné práce, nebo z důvodu, že to má byznysově negativní efekt. Finanční prostředky se investují do zbytečností. Roční fluktuace se pohybuje kolem 60%. Zaměstnávají se lidi s minimálními zkušenostmi v oboru a nedoceňují se lidi, kteří tam dlouhodobě pracují. Interní systém se navrhuje dle toho, co je nejpohodlnější pro programátory a ne pro koncové uživatele - tedy zaměstnance. Jako zaměstnavatele bych si tuto firmu nevybrala a bohužel díky těmto zkušenostem asi ani jako obchodního partnera. více\nZamyslet se nad potřebou tak širokého vedení společnosti. Investovat do lidí (co skutečně pracují a ne do x ředitelů) a ne do nesmyslů. Vážit si zaměstnanců. Nepomlouvat bývalé zaměstnance před… Zamyslet se nad potřebou tak širokého vedení společnosti. Investovat do lidí (co skutečně pracují a ne do x ředitelů) a ne do nesmyslů. Vážit si zaměstnanců. Nepomlouvat bývalé zaměstnance před současnými (vypadáte jako blázni) Naučit se efektivně řídit firmu bez zbytečných schůzek a zatěžování zaměstnanců Nebýt chaotičtí Umět poděkovat (to někdy je víc než cokoliv finančního) více\nPracuji ve společnosti Tutor na poloviční úvazek.\nHodnocení společnosti Tutor, s. r. o.\nLíbí se mi přístup ke svým stávajícím i novým zákazníkům, vstřícnost a ochota jim najít kurz, který nejlépe vyhovuje jejich požadavkům.\nNelíbí se mi interní systém, kteří dost často zdržuje zařizování požadavků.\nZnáte pracovní prostředí ve firmě Tutor? Napište své hodnocení a recenzi firmě Tutor. Popište vztah zaměstnance a zaměstnavatele, pracovní benefity a platové ohodnocení. Hodnotit můžete od jedné do pěti hvězdiček a přidat pozitiva s negativy dané pracovní pozice ve firmě Tutor.


Centrum pasivního domu po dvou letech - Časopis Stavebnictví\nÚvod Informační servis Centrum pasivního domu po dvou letech\nCentrum pasivního domu po dvou letech\nV Koberovech, vesnici pod vrchem Kozákovem na Turnovsku, byly na konci srpna představeny výsledky dvouletého projektu nazvaného Síť center pasivního domu. Cílem bylo rozšířit nabídku stávajících poradenských center a center sítě EVVO (státní program Environmentální vzdělávání, výchova a osvěta - výchozí dokument ekologické výchovy) o téma úspor energie ve stavebnictví, s cíleným zaměřením na energeticky pasivní domy.\nNa závěrečném semináři o pasivních domech v Koberovech, pořádaném občanským sdružením Centrum pasivního domu, vystoupili kromě odborníků také uživatelé pasivní výstavby se svými zkušenostmi s bydlením v tomto typu domů. V rámci semináře, konaného ve vzdělávacím středisku firmy Atrea (v jednom z dokončených domů tohoto typu výstavby, kdy energetická spotřeba systému je menší než systémem vyrobená energie), bylo možné prohlédnout si novou výstavbu dvanácti pasivních rodinných domů postavených v Koberovech uvedenou firmou. ?V řadě evropských zemí či měst se veřejná správa zavazuje při rekonstrukcích a nových stavbách svých budov dodržet požadavky platné pro pasivní domy. Tímto přístupem, spojeným s finanční podporou, motivují ke stavbě pasivních domů i ostatní investory. Díky tomu se podíl pasivních domů razantně zvyšuje. V České republice prozatím veřejná správa příkladem nejde. Přesto řadu investorů energeticky pasivní domy zaujaly, jejich počet roste,? informoval o stavu pasivní výstavby v České republice ředitel Občanského sdružení Centrum pasivního domu Jan Bárta.\nEfekt sítě poradenských center ilustrovala na statistických výsledcích manažerka projektu Kateřina Tydlačková: ?Přes 22 % potenciálních stavebníků, kteří se rozhodli řešit svoji bytovou situaci výstavbou rodinného domu, se rozhodlo pro pasivní výstavbu právě díky informacím poskytnutým centry pasivního domu. Dalších 11 % změnilo návrh domu na pasivní nebo změnilo již navržený pasivní dům. Mnoha lidem se také podařilo najít dodavatele pasivního domu nebo jeho komponent. Semináře organizované centry navštěvují většinou zájemci, kteří mají v úmyslu řešit své bydlení v nejbližší době. Více než polovina respondentů průzkumu mezi účastníky seminářů, který byl součástí projektu (téměř 400 osob), chce začít do dvou let od návštěvy semináře nebo poradenství stavět dům.\nZ nich zatím 1 % lidí pasivní dům postavilo, 10 % je ve fázi realizace a 30 % ve fázi návrhu pasivního domu. V následujících letech se tedy můžeme těšit na značný přírůstek energeticky úsporných domů.?\nO stavu výstavby pasivních domů v zahraničí i o zajímavých návrzích na pasivní výstavbu u nás v příštích letech informoval Ing. arch. Josef Smola. Zopakoval i některá fakta, která je dobré připomenout\nPasivní domy pro své obyvatele představují řadu výhod a vyšší komfort života. Mají extrémně nízké náklady na vytápění, stálý přívod čerstvého vzduchu, netvoří se v nich průvan, v jednotlivých místnostech nejsou žádné teplotní rozdíly a mají v létě i v zimě příjemnou teplotu vzduchu.\nJde o domy, které spotřebují maximálně 15 kWh/m² vytápěné plochy. U rodinného domu, který má podlahovou plochu kolem 120 m², jde o 1800 kWh/m² za rok. Pro vytápění místnosti o velikosti 20 m² stačí 200 W. Pro porovnání tepelný výkon člověka v klidu je kolem 100 W, výkon stolního počítače s monitorem je až 300 W.\nDomy proto nepotřebují běžný systém vytápění, protože energie získaná ze slunce, lidí a z elektrických spotřebičů dokáže vytopit po většinu roku celý obytný prostor.\n¤ Jeden z pasivních domů v Koberovech (foto z roku 2007)\nProhlídka domů potvrzuje předpoklady: majitelé, kteří většinou již přečkali první ?topnou sezónu?, si na zdražování elektrické energie nestěžují. Předpokladem minima energie potřebné k ohřevu obytných prostor domu je však silná vrstva tepelné izolace, kvalitní okna i rámy, jejich správná montáž bez tepelných mostů, vzduchotěsnost budovy a vysoce výkonné větrání s rekuperací. Mluvíme-li o úsporách tepla, nelze vynechat obnovitelné zdroje, které podstatně snižují závislost na dodávkách energie. Zejména pro ohřev teplé vody jsou zde často používány solární teplovodní kolektory, pro výrobu elektřiny potom fotovoltaické články. Problém nepravidelných vstupů a nepravidelných odběrů tepla pro vytápění a přípravu teplé vody s úspěchem řeší zásobníky tepla, zásadní pro dlouhodobé udržení teploty je správná konstrukce nádrže. V létě je důležité stínění před přemírou slunečních paprsků, které by mohly některé z prostor přehřát. Vedle příkladů řady staveb v zahraničí architekt Josef Smola zmínil i návrh, který připravují s akad. arch. Alešem Brotánkem: jde o Dům stromů - pasivní dřevostavbu v Průhonicích, která by byla zároveň multifunkčním informačním střediskem s přednáškovým sálem a měla by sloužit zdejší dendrologické sbírce a ústavu České akademie věd.\nProjekt Síť center pasivního domu, který skončil v srpnu 2008 s celkovými náklady 6,5 mil. Kč, byl spolufinancován Evropskou unií a státním rozpočtem ČR v rámci operačního programu Rozvoj lidských zdrojů. Garantem grantového schématu je Ministerstvo životního prostředí ČR. Jeho devět poradenských center vyvíjí činnost v 8 krajích ČR. Další činnost center bude nadále záviset především na vlastní aktivitě občanského sdružení a na partnerech a realizátorech projektu.\nPoslední novinky zájemcům o tuto výstavbu i setkání s odborníky v oboru přinese veletrh a již čtvrtý ročník konference PASIVNÍ DOMY 2008, která se ve dnech 30.-31. října 2008 uskuteční na brněnském výstavišti. Informace o výstavě i konferenci naleznete na www.pasivnidomy.cz.\nInformace poskytlo Centrum pasivního domu www.sit.pasivnidomy.cz


Výkup soukromých i firemních vozů - Magazín LookCool s články, které vypadají skvěle!\nAutor: redakce 14.9.2019\tKategorie: Auto, Inzerce Žádný komentář\nNechte potíže s odvozem automobilu, který už dosloužil, na odborné firmě, která od vás odkoupí v podstatě vše, co má kola a motor. A v jakémkoliv stavu.\nZbavte se nepotřebného auta snadno, rychle a výhodně\nNa odvoze nepojízdného auta můžete i vydělat\nMít v garáži nebo na zahradě ojetý vůz nemusí být vždy štěstím. Někdy nám tam prostě stojí jen proto, že se ho nemůžeme zbavit. Pokud je právě tohle vaším problémem, pak je řešení docela blízko. Postačí, pokud kontaktujete výkup aut Ostrava a vaše starosti se v krátké době z vašeho pozemku odstěhují natrvalo.\nNaše desetileté zkušenosti na trhu s ojetými automobily jsou pro vás zárukou solidního a profesionálního jednání a přístupu.\nVykupujeme vozy všech značek i stáří.\nProblém není ani poškozený vůz či automobil bez STK.\nKromě soukromých vozů vykupujeme i automobily firemní. Odkoupení soukromých automobilů a výkup firemních aut se týká osobních i nákladních vozů, zemědělských i užitkových automobilů, aut obytných i sportovních. Vykupujeme i přívěsné vozíky a motorky.\nJak celá transakce probíhá?\nAuto Ráj přijede na místo určené klientem.\nDohodne se cena, která vyhovuje oběma stranám.\nPokud klient chce, dostane peníze „na ruku“.\nVelkou výhodou prodeje ojetiny prostřednictvím firmy Auto Ráj je to, že klientovi odpadají naprosto všechny starosti s jakémkoliv papírováním a vyřizováním na úřadech. Poté, co se uskuteční prodej, zbaví se klient zodpovědnosti za technický stav vozu.\nNevíte si rady s vozem, který už má opravdu své odžito a zaslouží si odchod „na věčnost“? V tomto případě je odvoz nejzávažnějším problémem. Většinou jsou tyto vozy absolutně nepojízdné. Odtahová služba vás zbaví i těchto starostí a dopraví nepotřebný vůz k ekologické likvidaci v Ostravě a okolí (do 50 km) zcela zdarma. Poté budete mít pochopitelně zdarma vystavený protokol o ekologické likvidaci.\nA kdo ví, třeba budete mít právě vy štěstí.\nPokud máte nějaký zajímavý exemplář, můžete získat až dvacet tisíc.


Pronájem pozemků Blansko | Eurobydleni.cz\nPro pronájem pozemků Blansko si můžete na vyhledávání vybrat internetový portál Eurobydleni.cz. Máte jistotu rozsáhlé nabídky pozemků Blansko k pronájmu.\nPronájem pozemků Blansko (690+)\nPokud si nejste jisti, který pozemek je v Blansku pro Vás ten správný, můžete si zkusit zařídit pronájem pozemků Blansko, neboť v tom okamžiku se nezavazujete rovnou místo kupovat. Po uzavření pronájmu můžete pozemek využít jako skladovací prostory či pro cokoliv jiného. Pronájem pozemku Blansko je v současné době velice žádaný. A kdo ví, třeba se od pronájmu pozemku v Blansku časem dostanete i k jeho koupi.\nPřemýšlíte nad koupí pozemku v Blansku, ale zdá se vám být cena přemrštěná? Počkat na snížení řešením jistě není, neboť ceny opravdu dobrých pozemků svou hodnotu nemění. Mnohem lepší je si najít pozemky Blansko pronájem, kde máte jistotu toho, že získáte pěkný pozemek za velice výhodnou cenu. Poté již nebudete muset řešit, zda máte dostatečný finanční obnos. Pro pronájem pozemků Blansko si můžete na vyhledávání vybrat Eurobydleni.cz, kde máte jistotu rozsáhlé nabídky.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující pozemky Blansko, a to pozemky na prodej Blansko, pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko, Pozemky Blansko na dražba.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii pozemky k pronájmu Blansko nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích pozemky Blansko, pozemky k prodeji Blansko, pozemky k pronájmu Blansko, Pozemky Blansko na dražba.\nkomerční pozemky k pronájmu Blansko\nzahrady k pronájmu Blansko\nzemědělské půdy k pronájmu Blansko\nlouky k pronájmu Blansko\nlesy k pronájmu Blansko\nrybníky k pronájmu Blansko\nSady, vinice k pronájmu Blansko\nAčkoliv se nacházíte a hledáte svoji nemovitost v pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko, je možné že bez omezení druhu prodeje (prodej, pronájem, dražba) toho naleznete daleko více. Pokud nejste rozhodnuti pro pozemky Blansko, zkuste si rozšířit hledání vhodné nové nemovitosti právě zde :\nDalší lokality v okolí pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko. Určitě lépe naleznete pronájem pozemku pronájmy pozemků Blansko, který hledáte.


Washington v NBA uspěl v Milwaukee, James má další milník - Sport.cz\n28. února 2018 07:26 - New York\nBasketbalisté Washingtonu zvítězili v NBA na hřišti Milwaukee 107:104 a vyrovnali s konkurentem ve Východní konferenci bilanci ve vzájemných zápasech v této sezóně na 2:2. Tomáš Satoranský měl sice problémy s fauly, ale i tak odehrál jako člen základní pětky 20 minut a stihl osm bodů, dva doskoky a šest asistencí. V dresu Wizards byl nejlepší v hodnocení plus/minus. Hlavním lídrem vítězného týmu byl Bradley Beal s 21 body, sedmi doskoky a osmi asistencemi.\nČeský rozehrávač Washingtonu Tomáš Satoranský se snaží zachytit přihrávku od největší hvězdy Milwaukee Giannise Antetokounmpa.\nTom Lynn, ČTK/AP\nMilwaukee - Washington 104:107 (za hosty Satoranský 8 bodů, 2 doskoky, 6 asistencí),\nCharlotte - Chicago 118:103,\nCleveland - Brooklyn 129:123,\nDenver - LA Clippers 120:122,\nMiami - Philadelphia 102:101,\nPortland - Sacramento 116:99.\nCítím, že klub se mění. Na čem se domluvíme, to platí, říká kapitán NH Ostrava Petr Bohačík\nDavis dal v NBA 53 bodů, New Orleans protáhl vítěznou sérii


Začal platit prázdninový jízdní řád - iDNES.cz\nZačal platit prázdninový jízdní řád\n30. června 2001 9:22, aktualizováno 9:22\nPraha - Dnes vstupuje v platnost prázdninový jízdní řád městské hromadné dopravy. Ten bude platit od 30. června do konce srpna a prodlouží intervaly metra, tramvají a městských autobusů zhruba o pětinu. O prázdninách bude například každý druhý vlak na trase metra B metra jezdit v pracovních dnech od 6.45 do 16.30 pouze mezi stanicemi Smíchovské nádraží a Českomoravská.\nNejkomplikovanější bude o prázdninách provoz tramvají, protože Dopravní podnik si na letní měsíce naplánoval několik rekonstrukcí tramvajových tratí. Během prázdnin nebudou jezdit tramvaje v úseku mezi Smíchovským nádražím a Hlubočepy, přes křižovatku Plzeňské a Radlické ulice, mezi Lazarskou ulicí a Václavským náměstím, přes Strossmayerovo Strossmayerovo náměstí a přilehlé úseky a od\nČernokostelecké k Ústředním dílnám Dopravního podniku. Devátého července navíc přestanou jezdit tramvaje mezi Starým Hloubětínem a Lehovcem, patnáctého srpna začne výluka mezi Újezdem a Malostranskou a od stejného data i rekonstrukce trati mezi Kotlářkou a Sídlištěm Řepy.\nV provozu nebudou o prázdninách ani autobusy číslo 143, 168, 274, 343, 384, 465 a školní linky. Linka číslo 155 bude v pracovních dnech jezdit jen od 18.00 do půlnoci, v sobotu a v neděli celý den. Autobus číslo 171 pojede ve špičkách všedních dnů.\nJak budou jezdit tramvaje od 30. 6. do 15. 8.\n1 - Sídliště Ďáblice - Ke Stírce - Nádraží Holešovice - Dělnická - Spojovací\n3 - Lehovec - Masarykovo nádraží - Hlavní nádraží - Olšanská - Vápenka\n5 - vozovna Kobylisy - nádr.Holešovice - Dělnická - Vltavská - Florenc - Masarykovo nádraží - Olšanské hřbitovy\n7 - celodenní ukončení v Sídl. Řepy (včetně sobot a nedělí)\n8 - Bílá hora - Hradčanská - Malostranská - Čechův most - Dlouhá třída - Nádraží Vysočany\n9 - Spojovací - Václavské náměstí\n12 - Výstaviště - nádr.Holešovice - Dělnická - Vltavská - Florenc - nám.Republiky - Čechův most - Malostranská - Smíchovské nádraží\n14 - Střelničná - Dělnická - Vltavská - Florenc - nám.Republiky - Čechův most - Staroměstská - Národní třída - Laurova\n17 - Petřiny - vozovna Střešovice - Hradčanská - Malostranská - Staroměstská - Sídliště Modřany\n21 - Levského - Národní třída - Sídliště Modřany (celodenní provoz včetně sobot a nedělí)\n24 - Sídliště Ďáblice - Václavské náměstí25 - Hradčanská - Čechův most - nám.Republiky - Flora - Vltavská - voz.Kobylisy - Podbaba\n26 - Divoká Šárka - Hradčanská - Malostranská - Čechův most - nám.Republiky - Masarykovo nádraží - Nádr.Hostivař\n39 (zvláštní linka) - Sídliště Řepy - Anděl - Újezd - Národní třída - Karlovo náměstí - Botanická zahrada - Otakarova - KOH-I-NOOR - Průběžná - nádraží Strašnice\nČernokostelecká bude bez tramvají\nTémata: Doprava, Praha, Holešovice, Hostivař, hřbitov, jízdné, Koh-i-noor, Strašnice, Tramvaj, Vlak


4K video ukazuje zběsilou akci z Just Cause 3 v maximální možné kvalitě - Diskuze Games.cz\nTo je aspoň hra co si na nic nehraje. Ne jak ten přehajpovaný Battlefront co po týdnu omrzí.\nNa mem 8K monitoru to video vypada hnusne\nTohle bude mrda jaxviň. Zábava na sto hodin kvalitního odreagování. *14*\nto víš že jo (anonym)\nPíčovina pro děti.\njust cause je lepši než nějakej konzolovej uncharted uncharted je spiš kopirovka tomb raider\nHrál jsem Just cause na PS2 (:DDD) , na PC oba . Obzvlášť na Rogalu v údolí nad řekou byla dvojka přímo epická .\nJsem moc zvědav s čím se Avalanche opět vytasí . Vždyť dvojku jsem hrál na P4 2,2 Ghz s HD Ati 3450 AGP , 2GB RAM a v mém nativním 1280x1024 + bez nějakých větších změn grafiky naprosto plynule .\nSice nevidím ve videích propagovat hák a monorail zrovna také není běžný typ železnice , ale něco mi říká , že u této hry se budu bavit víc a déle než u aktuálního Falloutu ... Pokud má ta jediná myslitelná herní konzole tunelitějšího Nathana Drakea , my tu máme Škorpiona z Just Cause ...\nMy na PS4 taky :-)\nsi myslim že mi to pojede na high 1050p\ngtx 960 4gb ddr5\nProkop Diviš (anonym)\nPočkat, počkat, počkat... Skylake a DDR3?\nTak pozor na http://www.svethardware.cz/intel-varuje-pameti-ddr3-mohou-poskodit-procesory-skylake/41151\nhttps://www.youtube.com/watch?v=6Pg9gvfHIbE fallout 4 s fx 6300 a gtx 960 jede mu to na 60fps a neni to fake tak to mužu rychle prodat i3 6100 a zakladni desku a koupim amd fx 6300\nJakýmkoliv prodejem proděláš. Nebo ty ten počítač ještě nemáš? FX 6300 si výkonově nepomůžeš. Možná po nataktování a bůhví, jeslti ti to utáhne zdroj.\njsi hňup si mysliš že když maš gtx 960 že musiš mit silnej procesor tak seš pia *1* graficke karty utahnou jakej koliv procesor graficka karta ti přida hodně frame rate viš ty hňupe tak proto mam gtx 960\nhele hňupe amd fx 6300 ma přijatelnou cenu a vykon tak mi ukaž intel za stejnou cenu s 8 jadri ja už ten intel core i3 6100 prodal a koupil fx 8300\nHňup jsi ty.Já IT technik nejsem,ale jasně chápu co Prokop píše.By mě zajímalo, která firma zaměstná takovýho "IT technika":))))\na proč by neměl utahnout fx 6300 mam 550W ten procak ma jenom 95W radši tady nic nepiš *1* ja netaktuju lepši mit procak hezky v záruce než přijit o zaruku hňupe *1* už mam dost nepiš tady nic\ntak už to konečně ukončime a nebude se hádat *1* a proč jsem si vybral i3 6100 no protože nejsem boháč to bych musel vykrast banku abych si koupit i7 nebo i5 *1* jinak i3 6100 ma fajny výkon a spotřebu a dostačuje na naročne hry když ještě ubereš vyhlazovani hran na FXAA a vypneš par nějakych effektu ktere nejdou poznat tak jeto nebe a dudy *1*\na co kdyby jsis to otestoval osobně sám doma než si divat na nějake recenze atd ja jsem spokojeny s PC a hry mi jedou bez sekani a ten i3 6100 bude klidně stačit do budoucna skylake je lepši než haswell řady i3 skylake urdžuje minimalni fps 38fps v gta 5 a u i3 4130 je minimalni 28fps a toje rozdil mě je 20let a jsem IT technik takže vim coje dobre takže mi tady nepiš kraviny a vubec mě nezajimaji ty recenze z internetu\nŘíkal jsem si, že to ukončím, ale začínáš mě bavit ty IT techniku bez schopnosti chápat daný text :D\nNikde jsem neříkal, že je to úplně špatná sestava, nebo něco takovýho. Jen jsem byl zvědavej, proč dá někdo u herní sestavy přednost i3 Skylake + dražší MB s LGA1151 a (dnes zbytečným) 16 GB RAM před výkonnějším opravdovým 4 jádrem s rezervou do budoucna + dostačujících (opět kdykoliv rozšiřitelných) 8 GB RAM za stejné peníze.\nNo a dozvěděl jsem se, že FX 6300 je horší, i3 4130 je horší a i3 6100 v klidu stačí na Titan X. Recenze z Internetu jsou na nic. Youtube jede a vlastně jsem neslyšel ještě ani jeden logickej argument k věci (ne, proti porovnání i3 a i5 argumentovat porovnáním i3 a FX 6300 není ani logický, ani k věci)...\na to jak si psal že procesor muže brzdit grafiku neboco tak toje taky blbost asi proč na youtube benchmarku použivali gtx titan ? toje nejvykonějši grafika současnosti a utahne to i3 6100 takže ja ti vubec nevěřim ani slovo\nPS: Titan X - jako předimenzovanou kartu použili právě proto, aby měli srovnání s ostatními procesory. Kdyby tam dali něco slabšího, tak by karta zkreslovala výsledky testovaných součástí - procesoru.\nStejně tak, když se testují GK, bývá zbytek sestavy co nejvýkonnější, aby ji to "nebrzdilo".\ni3 6100 je lepší než FX 6300 (co ho sem furt cpeš?), ale já jsem se jen divil, proč sis pořídil zrovna střední třídu i3 + luxus 16 GB RAM (dokoupitelné kdykoliv později a nejspíš za lepší cenu), když jsi za stejné peníze mohl mít výkonnější i5 s výkonovou rezervou do budoucna.\nAle prostě seš nejlepší a já jenom závistivej ňouma, co tomu nerozumí a informace získává z takových nedůvěryhodných zdrojů, jako jsou odborné recenze a vlastní zkušenosti...\nPokud je ti míň než 17, tak OK, beru. Vyrosteš z toho, pokud je ti víc... Zamysli se.\nty se tomu beztak nevyznaš jenom zavidiš že mam intel core i3 6100 a ten benchmark z youtube neni fake *1* tam jde vidět že i3 6100 je lepši ve hrach než fx 6300 od amd takže tady nepiš blbosti a rozdil mezi i3 vs i5 je nulovej možna i5 ma o par fps vic ale to se da obejit i3 je dobra volba\nten počitač mam ale mužu prodat procak a desku a koupit amd ale stejně intel core i3 6100 je lepši než amd fx *1*\nno ale moje zakladni deska nepodporuje ddr4 jenom ddr3 takže mě to jede normalně\nProcesory Skylake tedy oficiálně nepodporují paměti DDR3, jejichž základní napětí je 1,5 V a může být běžně i 1,65 V u výkonnějších modulů. Ve specifikacích nových desek s LGA 1151, které jsou určeny pro paměti DDR3, však běžně najdeme uvedenou podporu DDR3L i DDR3. To se týká také modelů dvou největších výrobců, firem Gigabyte a Asus.\nIntel ale nyní varuje, a to bohužel nijak brzy, že dlouhodobé použití pamětí DDR3 s procesorem generace Skylake jej může poškodit, přesněji tedy jeho paměťový kontroler. Tuto zprávu přinesl server Tom's Hardware odvolávající se přímo na Intel, dle nějž bude použitím pamětí DDR a případným následným poškozením paměťového kontroleru zničen celý procesor.\nMůžu vědět, proč sis na hry pořizoval Skylake a jenom i3? Navíc k tomu 16 GB RAM? Nebylo by lepší ušetřit a jít do starší generace, kde je výkon stejný, ale cena nižší -> potom by peníze vystačily i na i5 a v budoucnu přidat paměť je jednodušší, než měnit procesor...\nProkope, ten týpek se v tom zjevně moc neorientuje. Podle mě ztrácíš svůj čas. Koupit i3 avedle toho GTX 960 je prostě debilita. Máš ve všem pravdu, ale vysvětlovat mu to je na nic, nemyslíš? *1* *3*\nty hňupe kup si i3 6100 a otestuj si to doma a uvidiš sam si mysliš že i3 mam jenom ja ? spousta lidi si ho kupujou na hry atd\ntak si podivej na youtube rozdil mezi i3 vs i5 a vykon ve hrach je stejny přece nebudu kupovat drahej intel i5 když i3 je levnější spiš hodně zaleži na graficke kartě než procesor *3*\nJá se jenom ptal, nemusíš se hnedka vztekat. Virtuální je stále jen virtuální. Taky jsem měl kdysi virtuální dvoujádro a využil jsem to jen v pár neherních aplikacích. Ten procesor má celkem vysoký výkon na jádro, ale ve vícevláknových úlohách začíná ztrácet (i stará i5 2500 je rychlejší). No, můžeš si zkusit odhadnout, kterým směrem se bude posouvat náročnost her, když současné konzole mají osmijádra...\nProstě mě to zarazilo, protože výměna procesoru je náročnější a (díky změně socketu cca každé dva roky) v boducnu bez výměny desky nemožná, přitom paměti a popř. GK jsou v tomto ohledu bezproblémové. Ale tady sis dost možná zabil prostor k upgradu, protože novou GK ti ten procesor už možná nebude stíhat obsluhovat => nebude využit její potenciál.\nMožná by bylo lepš si o tom něco přečíst. Průběhy FPS na youtube sice vypadají hezky, ale jestli plánuješ počítač do budoucna... Navíc je tam hromada fejků.\nradši si počkam na amd zen a pak prodal i3 6100 s zakladovkou a koupim buď xbox one nebo amd zen a zakladni desku am4 nebo fm3\nA zarazilo mě to hlavně z důvodu, že Skylake je celkově dražší a pro hráče nepřináší nic navíc. Osobně bych ušetřil na 8 GB paměti a desce pro Skylake a šel do i5 4950. Výkon vyšší, peníze ve výsledku stejné.\nAle rozhod ses jinak. Tak snad jen ať ti mašina dobře slouží a nějaký pátek vydrží.\na jaky je amd fx 6300 na hry ?\na co amd fx 6300 ? to už si radši potom koupim xbox one ktomu halo kolekci a mam klid *1*\n"a co amd fx 6300 ?"\n16gb ram mam do budoucna nemusim upgradovat ramky ani grafiku ani procesor si myslim protože jeto nova architektura skylake a je lepši než amdčko radši bych vzal i3 než amdčko už jen kvuli ceně a spotřebě jsem koupil i3 6100\nprotože i3 je vyrtualni 4 jadro tak naco kupovat i5 https://www.youtube.com/watch?v=G5ejBlynOV8 tady je duvod proč jsem koupil skylake i3 a i5 je fyzicke 4 jadro ja si myslim že jeto stejne akorat i3 ma 2 vyrtualni\nI blb ví, že na 4k video potřebujete 60fps a pomalé záběry.\nMoc pěkné *14* Teď jen sehnat pár desítek tisíc, ha! Už ani ten SB2 na to není pomalu v pohodě :/\nNezapomeňte, že si to musíte pustit na 4k monitoru, jinak to video nemá význam.\ntak to je koncentrovanej bullshit, asi jako "human eye can't see past 30 fps" *1*\nHaha ďalšia nvidia ovca, keby že to nieje pravda, tak konzole niesu najlepšie špičkové zariadenia na maximálny pôžitok z hrania.\nTak ty sis dobre slehnul nez si to napsal.\nty uz nefetuj\nSila Xbox one s tebou.\n4K video má na YT lepší kompresi, takže i na full HD monitoru to má čistější obraz, než video v 1080p.


Vypovídací schopnost položek účetních výkazů\nLektor doc. Ing. Jiřina Bokšová, Ph.D.\nCílem kurzu je objasnit posluchačům složky účetní závěrky ve vazbě na kategorizaci účetních jednotek, provázanost jednotlivých složek účetní závěrky (výkazu rozvaha, výkazu zisku a ztráty, výkazu cash flow, výkazu o změnách vlastního kapitálu a přílohy k účetním výkazům).\nU výkazu rozvaha bude vysvětlena vypovídací schopnost položek daného výkazu, podstata sestavování výkazu, oceňování položek výkazu k datu uskutečnění účetního případu a k rozvahovému dni. Výkaz zisku a ztráty bude objasněn při druhovém nebo účelovém členění provozních nákladů; vnitřní struktura výkazu, vypovídací schopnost jednotlivých položek výkazu. U výkazu cash flow a výkazu o změnách ve vlastním kapitálu bude vysvětlen význam a obsah těchto výkazů včetně způsobu jejich sestavování. Na kurzu nebude opomenuta ani poslední složka účetní závěrky příloha představující komentář k vybraným položkám účetních výkazů.


Další vysoká pokuta pro Českou poštu, dopisy dodala pozdě - Aktuálně.cz\n9. 4. 2014 12:45\nZa porušení povinnosti doručit 95 procent zásilek nejpozději následující pracovní den po obdržení má státní podnik platit 1,5 milionu korun.\nPraha – Česká pošta dostala další vysokou pokutu od Českého telekomunikačního úřadu. Za porušení povinnosti doručit 95 procent poštovních zásilek nejpozději následující pracovní den po obdržení má státní podnik platit 1,5 milionu korun. Online deníku Aktuálně.cz to potvrdil tiskový mluvčí Českého telekomunikačního úřadu Martin Drtina.\nK pochybení došlo už v roce 2012. Regulátor zjistil, že do následujícího pracovního dne dodala pošta jenom 93,23 procenta standardních psaní vložených do poštovních schránek, zatímco poštovní zákon jí ukládá minimální hranici 95 procent.\n„Rozhodnou skutečností pro vyměření výše pokuty bylo zjištění počtu zásilek, kterých se nezákonné zpoždění mohlo týkat. V posuzovaném případě šlo přibližně o 1,51 milionu zásilek, což správnímu deliktu České pošty dodalo mimořádně velký rozsah,“ vysvětlil Drtina. Maximální možná sankce činí podle zákona dva miliony korun.\nPravidla od loňského roku zmírnila\nProti pokutě udělené v listopadu loňského roku podala Česká pošta takzvaný rozklad. Ten nyní předseda Rady Českého telekomunikačního úřadu zamítl, takže sankce už je pravomocná.\nPodle mluvčí České pošty Marty Selicharové sice podnik pokutu zaplatí, ale zvažuje podání správní žaloby. Minimální hranice 95 procent totiž sice platila v roce 2012, nicméně protože byla vyšší, než je obvyklé v evropských zemích, došlo k jejímu snížení pro rok 2013 na 92 procent. "A tuto hranici plníme dlouhodobě," říká mluvčí.\nDruhá pokuta za sebou\nUž v březnu uložil Český telekomunikační úřad pokutu ve výši 1,45 milionu korun za nedoručování zásilek v okolí Říčan. Pošta podle regulátora v roce 2012 uložila nejméně 400 zásilek bez pokusu o doručení adresátovi. Lidé si v předchozích letech stěžovali na nedoručování zásilek, přestože byli v době doručování doma.\nKrizový manažer Elkán se ujímá pošty. Čím nahradí cigarety?\nZ České pošty mizí plyšáci i ponožky. Omezí doplňkový prodej\nekonomika Aktuálně.cz Česká pošta český telekomunikační úřad pokuta doručování dopis pošta poštovní schránka


Rozměry balení: 9,5 x 13 x 2,5 cm Počet hráčů (od): 2 Počet hráčů (do): 8 Průměrná délka hry (min): 15 Rozměr(cm): 9,5 x 13 x 2,5 Na Váš dotaz k produktu Mindok 50 Veselých her do auta odpovíme co nejdříve. Dotaz k produktu E-mail pro odpověď: Vaše jméno: Dotaz: Ověření Text z následujícího obrázku přepiště do políčka ověřovací kód. Pokud je kód špatně čitelný, můžete vygenerovat nový Ověřovací kód: Související zboží... MindOK 50 Báječných experimentů Skladem (3 ks) 199 Kč do košíku Překvap své kamarády či sourozence zábavnými pokusy, které na první pohled vypadají jako kouzla. Kód zboží: MNK 120 MindOK 50 Optických iluzí Skladem (5 a více ks) 199 Kč do košíku Nic není takové, jaké se to na první pohled jeví!! Kód zboží: MNK 119 MindOK 50 veselých her na cesty Skladem (5 a více ks) 199 Kč do košíku Sbírka jednoduchých a zábavných her vám nabízí skvělé způsoby, jak si zkrátit pomalu běžící čas při cestování. Kód zboží: MNK 109 MindOK Mindok 50 Přírodních experimentů Skladem (5 a více ks) 199 Kč do košíku Hrací karty, díky kterým se naučíte zajímavosti ze světa přírody, praktického využití různých běžně dostupných předmětů a hravou formou pochopíte... Kód zboží: MNK 186 MindOK MindOK 50 Veselých her na dětskou oslavu Skladem (5 a více ks) 199 Kč do košíku Hrajte s kostkami, lovte, hledejte, hádejte, pište, malujte, tancujte, hrajte divadlo… a skvěle se bavte Kód zboží: MNK 154 MindOK Černé historky: Příběhy ze středověku Skladem (5 a více ks) 199 Kč 249 Kč -20% do košíku Spousta zajímavých dobrodružství, hrdinských výprav a rytířské cti Kód zboží: MNK 101 MindOK Černé historky: Zločin a sex Skladem (3 ks) 199 Kč 249 Kč -20% do košíku Pronikněte krok za krokem k jádru příběhů a tím také do hloubi lidských žádostí. Kód zboží: MNK 102 MindOK Mindok Černé historky: Prázdninové příběhy Skladem (4 ks) 229 Kč do košíku Další černé historky s prázdninovými příběhy. Kód zboží: MNK 184 MindOK Modré historky Skladem (5 a více ks) 229 Kč do košíku S modrými historkami se vydáš na dobrodružnou plavbu po sedmi světových mořích. Kód zboží: MNK 103 MindOK Růžové historky Skladem (5 a více ks) 239 Kč do košíku Po velkém úspěchu hry Černé historky je tu i varianta pro děti od 8 let. Kód zboží: MNK 081 MindOK Zelené historky Skladem (5 a více ks) 249 Kč do košíku Zelené historky tě zavedou do tajuplných divokých lesů plných dobrodružství. Kód zboží: MNK 083 MindOK Mindok Levá & Pravá Skladem (5 a více ks) 249 Kč do košíku Karetní hra, která vtipnou formou procvičuje především pojmy "vlevo" a "vpravo". Kód zboží: MNK 194 MindOK Mindok Farmář Pepík Skladem (5 a více ks) 199 Kč do košíku Postřehová hra, ve které trénujete krátkodobou paměť a zrakové rozlišování pomocí hledání chybějícího zvířátka. Kód zboží: MNK 193 MindOK Mindok Chodí Pešek okolo Skladem (3 ks) 219 Kč do košíku Karetní verze známé zábavné hry, která dokonale procvičí paměť dětí i dospělých. Kód zboží: MNK 164 MindOK Mindok Voodoo mánie Skladem (3 ks) 239 Kč do košíku Rodinná karetní postřehová hra, kde účastník, který nejrychleji použije všechny přísady, získá čestný titul mistra voodoo. Kód zboží: MNK 157 MindOK Mindok Cut the Rope Skladem (3 ks) 329 Kč do košíku Pomozte malé mazané a mlsné příšerce Om Nom sbírat bonbónky v karetní hře. Kód zboží: MNK 191 MindOK Mindok Hravé kroužky Skladem (5 a více ks) 329 Kč do košíku Originální postřehová hra pro děti i dospělé. Navlékejte si na palec kroužky v pořadí, které je uvedeno na kartě zadání. Kód zboží: MNK 210 MindOK Mindok Ruské železnice Skladem (3 ks) 999 Kč 1 299 Kč -23% do košíku Vybudujte Transsibiřskou magistálu a buďte velkými podnikateli. Kód zboží: MNK 174 MindOK Mindok Alchymisté Skladem (3 ks) 999 Kč 1 199 Kč -17% do košíku Provádějte odvážné pokusy a objevujte magické schopnosti různých přísad, cenné lektvary výhodně zpeněžte. Kód zboží: MNK 187 Nahoru Nacházíte se: Maxíkovy hračky > Tipy na dárek > Tipy na letní prázdniny > Mindok 50 Veselých her do auta Maxíkovy hračky Hračky SKLADEM Podle ZNAČKY Maxík VYPRODÁVÁ Maxíkovy AKCE NOVINKY Hračky s licencí Podle věku Od narození do 3 let Od 3 do 6 let Od 6 do 12 let 12 let a více věk Hračky pro děti Hračky pro kluky Hračky pro děvčata Hračky z TV Dárkové kupóny Auta a autíčka Kojenecké potřeby RC Modely Autodráhy Panenky Hračky pro nejmenší Dřevěné hračky Výtvarné a naučné Hry na profese Vlaky a příslušenství Figurky a hrdinové Stavebnice Společenské hry Puzzle Plyšové hračky Hračky na zahradu Rekreační sport Dětské kostýmy Textilní hračky Loutky a Divadla Pro děti a dětské Kosmetika Školní potřeby Dárkové předměty Oblečení pro děti Rozbalené zboží Tipy na dárek Vánoční VÝPRODEJ hraček Zimní radovánky Vánoce Karneval a Maškarní Tipy pro školky Hračky doprava zdarma ČESKÉ hračky Dárky k narození dítěte Dárek ZDARMA nebo 1+1 Škola volá! Hračky na jaro Titulní stránka Kontakt na Maxíka Vše o nákupu Dárkové kupony Dopravné Způsoby úhrady Obchodní podmínky Reklamace Odstoupení od kupní smlouvy Registrace Jak nakupovat Maxíkoviny Proč Maxík Proč Maxík? Maxíkovy omalovánky Přihlásit Uživatel: Heslo: Neodhlašovat Zapomněli jste heslo? Nový zákazník Košík O nás Kontakty Proč Maxík? Vše o nákupu Certifikáty a ocenění Dopravné Reklamace Způsob platby Dárkové kupóny Obchodní podmínky Maxíkoviny Kariéra Přihlašte se k odběru novinek: Mobilní verze © 2016 Famico, s.r.o. | © 2016 The LEGO Group. LEGO® a LEGO logo jsou ochrannými známkami společnosti LEGO Group. © 2016 Lucasfilm Ltd. & TM. Všechna práva vyhrazena. Porovnání hraček Oblíbené Pokračovat v nákupu Přejít do košíku Obsah košíku Produkt Kusů Cena / ks Celkem Celkem s DPH: Do košíku vkládáte více kusů, než je akčních produktů skladem. Položka bude rozdělena na akční a za běžnou cenu. Nebo můžete zvolit jen akční a do košíku se vloží jen množství za zlevněnou cenu. Do košíku vkládáte více kusů, než je aktuálně skladem. U výprodejových produktů nelze do košíku vložit více kusů, než je aktuálně skladem (ks). Do košíku lze vložit maximálně ks Skladem je aktuálně ks. Do košíku nelze vložit více kusů, protože je produkt momentálně vyprodaný u dodavatele a jeho další dostupnost je neznámá. Za akční cenu skladem skladem u dodavatele Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace V pořádku


Tak trochu pořád tápeme, ale snažíme se na sebe nijak neupozorňovat a pokud si nejsme úplně jistý, tak nevytahujeme ani schůdek. Zkrátka, tváříme se, jako bychom tu ani nebyli.\nHned po snídani jdeme do katedrály v Roskilde, která je zapsaná na seznam světového dědictví UNESCO. Trochu se hrozíme, jaká bude výše vstupného a už jsme dohodnutý, že vstupné zaplatíme, protože vstupné na alespoň jednu památku bychom si tady měli koupit.\nNakonec se vše v dobré obrací, začíná v 10 h bohoslužba a na tu je vstup volný, což jsme netušili.\nDo toho ještě máme jako bonus křtiny, a to je opravdu krásný zážitek, protože varhany hrají na celou katedrálu a několik úžasných zpěvaček zpívá krásné písně.\nZkrátka, je to tak pěkné, že jsme vydrželi sedět a vstávat a znovu usedat celou hodinu. Paní farářka má krásný melodický hlas, a i když jí nerozumíme ani slovo, tak se nám to oběma moc líbí a je nám jasné, že povídá něco velmi důležitého. Katedrála je prastará.\nStavba započala v roce 1170 a prošla mnoha úpravami, dostavbami a přestavbami, že dneska je to ohromná směsice všech stavebních stylů a my se díváme na 800 let dánské architektury.\nKatedrála je hlavně zajímavá tím, že uvnitř je v sarkofázích pohřbeno 37 dánských králů a královen. Některé sarkofágy jsou velmi extravagantní, některé jsou jen honosné a některé jsou velmi elegantní.\nUvnitř katedrály je celkem 11 kaplí, kde jsou jednotlivé sarkofágy vystaveny. Nádherné varhany z 16 století hrají jen na koncertech anebo, jako dneska, v den křtin.\nNa hlavních vstupních dveřích jsou dost hrozivé výjevy ze Starého a Nového zákona. Asi bychom museli být velkými znalci bible, abychom byli schopni rozklíčovat, co jednotlivé výjevy znamenají.\nOstatně, domnívám se, že i velký znalec by tady měl drobet problém.\nKaždopádně, vstupné do kostela je nejnižší vstupné, které jsme zatím v Dánsku zaznamenali. Jdeme se jen kratičce podívat na náměstí, které těsně sousedí s katedrálou.\nCo nás ještě velmi zaujalo a co už jsme už mnohokrát viděli po celém Dánsku, jsou tyto vaky okolo stromků. Je to něco úžasného.\nVaky se dají spojit tlustým zipem a svrchu se do nich naleje poměrně hodně vody a ta postupně vytéká k čerstvě vysazeným stromkům.\nMnohokrát jsem se zlobila, že někde vysadí stromky a pak se o ně nikdo nestará, nikdo je nezaleje a stromky usychají, až uschnou úplně.\nPak je to opravdu jen o tom, jak má ten který stromek velký bal a jestli zrovna aspoň trošičku pršelo a stromek se uchytil. Tady, když už stromek vysadí, tak k němu dají minimálně dva pytle a ty stromek postupně zavlažují.\nPozději, když už je stromek z nejhoršího venku, jeden pytel odejmou a nechají tam jen jeden, který je zase sepnutý k sobě s louží k tomu, aby pejskové nemohli čůrat přímo na kmínek, ale na obal, který je dost daleko od kmínku.\nS takovým to řešením jsem se ještě nikde nesetkala a musím tomu dát palec nahoru. Úžasné, ojedinělé a velmi šikovné řešení. Moc se mi to líbí.\nJedeme zpátky na ostrov Fyn, ale máme cestou ještě jednu zajímavost a tou je Trelleborg, nejzachovalejší kruhová pevnost v Dánsku z období, jak jinak, vikinského.\nPevnost z roku 980 má přesné matematické rozměry a je zde velmi pěkně vidět, kde stávaly původní domy. Kruhovitá pevnost měla ochranný val, který tvořily obrovské hliněné náspy.\nTy se dochovaly dodnes a my se můžeme po nich projít a vše vidět z výšky. Je jasné, že dřevěné domy se dávno rozpadly, ale jámy po kůlech a průčelí budov jsou dneska vyplněny cementem, a tak i z poměrně malé výšky můžeme rozpoznat hlavní ulice a půdorysy domů.\nI tak malá osada dokázala poskytnout útočiště 500 vojákům plus řemeslníkům, ženám a dětem. Bylo to živoucí město, které bylo jednak velmi dobře chráněno a bráněno a druhak, po blízké říčce mělo perfektní spojení s vnitrozemím a mořem.\nŽivé sekačky v podobě několik desítek vykrmených ovcí se starají o to, aby patky sloupů, které znázorňují základy domů byly stále vidět. My jsme se podívali do zrekonstruovaného dlouhého domu.\nJe to, podle archeologů věrná replika tehdejších stavení, i když se už velmi brzo začalo uvažovat, že asi takto to nebylo úplně věrně postavené. Přestože se použili dobové techniky stavby, zpracování materiálů a tak dál, velmi málo se ví o tom, jak vlastně byly domy vysoké a jak vůbec ve skutečnosti opravdu vypadaly.\nHned u velkého parkoviště je nové krásné muzeum a světe div se, zdarma.\nJsme, prosím pěkně, v první památce na Dánské půdě, kde se nic neplatí.\nUvnitř je prodejna suvenýrů, a hlavně muzeum a spousta předmětů z dávného období, které se zde nalezly.\nSamo sebou, tak jako všude, i tady se myslí na děti a hravé dospěláky. Zdenda si vyzkoušel kroužkovou zbroj,\nkterá prý vážila snad 10 kg a já zase slušivou pelerínu, která by se mi líbila i do dnešní doby.\nJedeme na most, který odděluje ostrov Sjaeland od ostrova Flyn.\nVracíme se na pevninskou část Dánska a tuto trasu jsme při cestě na Kodaň absolvovali trajektem. Máme konečně srovnání.\nCesta trajektem stojí 390 Dk a cesta po mostě 365 Dk, ale jde o to, kam potřebujeme a chceme jet. Pokud bychom neradi vynechali ostrovy Mon, Falster a Lolland, pak je lepší jet trajektem.\nZkrátka, my jsme to takto udělali, protože to pro nás bylo nejvýhodnější. Mimochodem, dá se platit eury nebo platebními kartami. Snad 10 druhů jich je na budce vyznačeno a paní, která nám vystavuje lístek, je pohodářka.\nBěhem dvou dnů bychom se měli dostat přes ostrov Fyn, kde se jen krátce zastavíme v Odense a pak už máme krásných 14 dní na procestování celého Jutského poloostrova podél pobřeží.\nDnešní trasa je : 104 km


Dieta u autoimunní tyreoiditidy štítné žlázy - Jod January\nSe stravou s autoimunní tyroiditidou\nPopis je aktuální 08/10/2017\nAutoimunitní tyroiditida Je to onemocnění, která je založena na porušení imunologické kontroly - dochází k vývoji protilátek proti tkáni štítné žlázy, thyroglobulin (prekurzor hormonů štítné žlázy) a peroxidázy štítné žlázy (hlavní enzym thyroidních hormonů). To vede ke vzniku zánětu v tkáni žláz a nakonec k destrukci buněk a ke snížení funkce (hypotyreóza). Tento proces může být vyvolán virovou infekcí, traumatem nebo operací na štítné žláze. Neexistují přesvědčivé údaje o etiologii onemocnění.\nDieta pro autoimunitní onemocnění zahrnuje omezení produktů, které zvyšují zánět a autoimunitní reakce. Na druhou stranu je nezbytné obnovit zdravou intestinální mikroflóru, neboť její změna je klíčovým faktorem všech autoimunitních onemocnění.\nV této souvislosti poskytuje dietu pro autoimunitní tyroiditidu výjimku:\nHlavní skupiny produktů, které přispívají k zánětu, jsou: s vysokým obsahem sacharidů (rafinovaný) a vysokým obsahem omega-6. Rafinované cukry a potraviny s vysokým obsahem sacharidů přispívají k zánětu. Při trávení vysoce energetického jídla produkuje tělo oxidanty, podporující zánět a ničení buněk. Nadbytku omega-6 Podporuje zánět, podporuje dysbiózu. Vývoj rakoviny prsu a střev přímo souvisí obezita a diabetes mellitus. Rostlinné oleje obsahují obě rodiny PUFA omega-3 a omega-6, ale v různých poměrech. Omega-6 převažuje v oleji hroznových jader, pšeničné klíčky, slunečnice, kukuřice, bavlna, sója, podzemnice olejné, a canola oleje, sezamový olej, dýňová semínka, pšenice, žito, oves, Nut, čočka.\nSnížení nebo vyloučení používání mléčných výrobků, protože kasein a jiné bílkoviny nemohou být tráveny a vytvářet další zátěž trávicího traktu, což způsobuje záněty a zdravotní potíže.\nEliminujte trans-tuky (margarín, rozprostřený), všechny hydrogenované dezodorizované oleje.\nVylučte všechny produkty GMO.\nŠkrobu, zelenina (brambory, vodnice, mrkev, kukuřice, řepa, zralých fazole, hrách, squash, cuketa, kořen křen, pastinák, petržel, celer, dýně, artyčoky, ředkvičky, ředkev), přispívají k autoimunitní procesy. Jak můžete vidět, seznam je velký a doporučujeme vyloučit veškerou zeleninu, kterou často používáme. V každodenním životě, je obtížné dělat, a tak se snaží využít je tak málo, jak je to možné, stejně jako nejvyšší bramborové škrobové zelenina by měly být vyloučeny z jídelníčku.\nNěkteří autoři navrhují vyloučit fazole, obiloviny a obiloviny, vzhledem k tomu, že odmítnutí lepku je vůbec první věcí, která se děje se všemi autoimunitními chorobami, včetně v tomto případě. To znamená, že doporučují bezlepkovou dietu. Navrhují také vyloučit zeleninu z rodiny Solanaceae (brambory, rajčata), ořechy a semena až do obnovení normální gastrointestinální funkce. Názory na potřebu a účinnost bezlepkové diety jsou protichůdné. Pokud je to potřeba, můžete se na něj držet po dobu 2-3 měsíců a sledovat stav zdraví a nejdůležitější je dynamika protilátky na thyroglobulin. Pokud se jejich hladina snižuje a celkový stav se zlepšuje, má smysl pokračovat.\nU autoimunní tyreoiditidy by měla strava obsahovat:\nTuk s převahou omega-3, které snižují zánět, korigují dysbiózu. Jsou obsaženy v živočišných a rostlinných zdrojů: lněný olej, lněná semena, Chia semena, kanolový olej, mořské plody, ryby, vejce, avokádo, špenát, fenykl, rukolou, fazolové lusky, hladké fazole, petržel, koriandr. Nejlepší je kombinovat zvířata a rostlinné zdroje. Samozřejmě je obtížné jíst pouze potraviny obsahující tuto mastnou kyselinu. Přinejmenším je třeba zvolit ty produkty, ve kterých je optimální poměr omega-3 na omega-6 (měl by být 1: 2 až 1: 4). Nicméně, ve stravě většiny produktů je tento poměr 1:20, to znamená, že lidé konzumují 10krát více omega-6 mastných kyselin, než je nutné. Například ve sóji, řepkovém, slunečnicovém a bavlněném oleji vůbec neexistuje omega-3. V případě salátů bude nejlepší volbou olivový olej, avokádový olej, sezam, lněné semínko, vlašský ořech.\nMaso a drůbež zvířat krmených trávou, ale ne smíšené krmivo, kukuřice a jiné (v tomto případě převažuje omega-6 v mase). Samozřejmě, že v současné době je obtížné najít takové farmy, které by udržovaly zvířata na přírodních krmivách. Tyto požadavky odpovídají hovoru, přinejmenším v průběhu jarního a letního období krávy dostávají přirozené rostlinné potraviny.\nRyby, mořské plody. I zde je zjištěna závislost: ryby, které žily v přírodních podmínkách (moře, oceán), obsahují více omega-3, a ryb, krmení umělými podmínkami - omega-6.\nZelenina a ovoce, vláknina, která pomáhá zlepšit peristaltiku a snížit zánět.\nVzhledem k tomu, že vylučuje škrobnatých zeleniny, jsou: lilek, brokolice, zelené fazolky, růžičková kapusta, kedlubny, čínské zelí, všechny druhy zelí, saláty, zelenina zelenina (řepa, řepa), mangold, všechny druhy cibule, okurky, petržel, sladký pepř, čekanka, špenát, šťovík, česnek.\nNěkteré vitamíny a mikroelementy jsou také důležité ve výživě:\nAntioxidanty (vitamíny A, E, C a koenzymy) jako faktory, které snižují zánět, se vyskytují v zelenině, ovoci a rostlinných olejích.\nVitamin D. Existuje souvislost jeho nedostatečnosti s vývojem autoimunitních onemocnění. Najdete ho v tvarohu a sýru, kyselé mléčné výrobky, rostlinné oleje, surové žloutky, rybí tuk, mořské plody, rybí játra, sleď, tuňák, makrela a makrely.\nVitamín B9 - v arašídech, fazole, špenát, brokolice, lískové oříšky, salát, divoký česnek, zelená cibule.\nB12 lze získat tím, že jí játra (telecí, hovězí, vepřové), ryby (sleď, makrela, sardinky, mušle, losos) a mořské plody, sýry, sýr, jogurt, zakysaná smetana, suché obilovin k snídani, salát, zelené cibule a špenát.\nJod. Jeho zdrojem jsou produkty moře: krevetky, trepangy, ryby, slávky, mořská kala, jejichž použití umožňuje uspokojit potřebu jódu.\nSelen je stopový prvek s antioxidantem orientované a je obsažena v pšeničných a ovesných otrub, losos, celozrnné pečivo, vejce, Nut, fazole, čočka. Je to nezbytný prvek pro fungování štítné žlázy a snížení autoimunního procesu. Výsledky studií potvrdily snížení hladiny protilátek proti thyreoglobulinům po použití přípravků obsahujících selén, takže zařazení těchto produktů nepochybně zlepší tento stav.\nHořčík obsahují pšeničné otruby, kakaový prášek, kešu oříšky, pohanka, mandle, sójové boby, hnědá rýže, ovesné vločky, špenát, vejce.\nZinek patří ústřice a další mořské plody, sezamová semínka, dýňová semínka, kuřecí srdce, kakaový prášek, arašídy, zvířecí játra, arašídové máslo, hrách, fazole, čočka.\nZ mikroflóry závisí kvalita trávení, syntéza vitaminů a jejich stravitelnost. Pro dobré trávení je důležitá řada mikroflóry, která se zlepšuje s dostatečným množstvím použitých vláken.\nZdrojem užitečné mikroflóry jsou zelí a ostatní zelí, čajové houby, kysané ovoce, hotové produkty, kvasné řepy. Pacientům doporučujeme, abyste den zaháněli zelenou bramborovou kaší a hladkou zeleninou a zvyšovali spotřebu vegetariánských jídel. Můžete použít probiotika.\nŽivotní styl ovlivňuje stav imunitního systému. Vyloučení možného stresu, regulace spánku, odpočinku a mírného cvičení bude mít pozitivní vliv na průběh onemocnění.\nPokud se touto chorobou neodvážíte používat bezlepkovou dietu, pak by měla vaše strava obsahovat:\nZ tučných ryb a mořských plodů. Zahrňte do jídelníčku tuňáka, makrelu, platýse, tresku, lososa, losos a jíst 100-150 gramů ryb třikrát týdně. Nezapomeňte, že tepelné zpracování snižuje obsah užitečných polynenasycených mastných kyselin, takže většinou je třeba jíst mírně slané ryby (např. Sleď, makrela nebo losos). Všechny saláty z mořských produktů lze doplnit o mořské zelí.\nZe spousty čerstvého ovoce a zeleniny. Výhodou je jejich spotřeba v surové formě. Vezměte v úvahu obsah škrobu v zelenině a snižte její obsah, nanášejte několik hodin s konstantní změnou vody. Zahrnujte fazole, která obsahuje velké množství rostlinných bílkovin. Podle stravy jsou povoleny všechny druhy zelí, připravte z nich různé pokrmy, po celý rok jíst zelí.\nOvoce a bobule, používané v surové formě nebo ve formě vývarů. Obsahují vlákninu, pektiny a stimulují metabolické procesy, což je důležité pro pacienty v přítomnosti hypotyreóza. Také pomůže bojovat proti nadváze a zácpy, na které jsou tito pacienti nakloněni.\nDále byly zavedeny vlákniny (otruby, sezamové semínky a lněný fenugreek). Kromě vlákniny jsou také zdroji olejů a fytosterolů.\nZeleninové polévky na zeleninovém vývaru (polévka, červená řepa, boršč). Vzhledem k výhodám zelí, použijte ji pro první kurzy. Polévky by měly být přednostně vařené a nepečené.\nHovězí, kuřecí, telecí. Masové nádobí se vaří ve vařené nebo pečené formě. Pravidelně uvádějte do stravy droby, pokud jejich použití není kontraindikováno kvůli hladině cholesterolu.\nChléb s otrubami, rýžové koláče, výrobky ze sójové mouky (chléb nebo chléb). V pečených výrobcích přidejte otruby a povolené semena a semena.\nMléko a fermentované mléčné výrobky, které omezují a konzumují nízký obsah tuku.\nVejce, konzumované 2-3 krát týdně.\nZ obilovin: pohanka, ovesná kaše, hnědá rýže. Vaření potřebuje drobné kaše, trochu neadekvátní obiloviny - zachovává v něm vitaminy a stopové prvky a stimuluje činnost střev.\nPoužívejte pouze nerafinované rostlinné oleje. Zvláště užitečné jsou olivový, avokádový olej, sezam, lněné semínko, vlašský ořech.\nOřechy, které obsahují více omega-3 kyseliny nebo správnou rovnováhu obou kyselin (vlašské ořechy).\nZelený čaj s citronem, zázvorem, vývar z kyčlí, šťávy, voda bez plynu.\nDieta s autoimunní tyreoiditidou nenahrazuje léčbu předepsanou lékařem, ale je nezbytná pro stabilizaci pohody. Výživa pro autoimunní tyroiditidu závisí na příznaky onemocnění. Především je to chronický zánět štítné žlázy, takže nabídka by měla být jemná, aby se nezvýšilo podráždění orgánu. V případě nadměrné nebo nedostatečné produkce hormonů štítné žlázy pomáhá dieta s autoimunní štítnou žlázou štítné žlázy s fluktuací tělesné hmotnosti a předchází komplikacím této nemoci.\nDůvody použití diety při autoimunní tyreoiditidě\nAutoimunní tyroiditida (AIT) je chronické zánětlivé onemocnění. Predispozice k tomu je podle odborníků zděděna. Příčinou vývoje AIT může být infekce, špatná ekologická situace, nedostatek nebo přebytek jódu - důvody, proč je narušena celistvost těla. Z buněk poškozené štítné žlázy vstoupí tyreoglobulinový protein do krevního oběhu a vyvolá ochrannou reakci organismu v odpovědi. Protilátky začnou napadat jak proteiny, tak žlázové tkáně, které je produkují, začíná zánět orgánu.\nAIT štítné žlázy nejprve nezpůsobuje obavy. V budoucnu může zánět vyvolat nadměrnou sekreci hormonů - hypertyreózou. Postupně zanícená tkáň orgánů je zničena a nahrazena pojivovou tkání a produkce hormonů se snižuje - vzniká hypotyreóza. Dieta u thyroiditidy závisí na projevech příznaků, na celkovém zdravotním stavu a doprovodných nemocech. Například s nadbytkem hormonů štítné žlázy, které se vyrábějí, se rozklad tuku v podkožním tuku zvyšuje, a v případě nedostatku se zpomaluje. Člověk cítí nadměrné vzrušení nebo pocit inhibice. Současně tělesná hmotnost prudce klesá nebo rychle roste. Všechny tyto problémy s hormonálními výkyvy s AIT lze korigovat dietou.\nZáklad pro aplikaci stravy s AIT\nDieta s AIT nenahrazuje základní léčbu, ale může ji úspěšně doplnit, a také zmírnit související nemoci nebo dokonce je obecně zbavit.\nZásady stravování s autoimunní tyreoiditidou\nHlavním principem stravy AIT je omezení těch jídel a pokrmů, které by mohly vyvolat zánět v těle nebo ho posílit. Ze stravy jsou vyloučeny silné alkoholické nápoje, koření, pikantní a pikantní občerstvení, okurky a marinády. Doporučuje se omezit ořechy a výrobky z nich (ve formě másla nebo pasty), čokoládu a citrusů, kakaa a kávy. Je žádoucí opustit bohaté bohaté vývary, kaviár a další pokrmy bohaté na extrakční látky.\nPotraviny s AIT by měly být částečné a šetrné. Jedzte malé jídla každé 3 hodiny a vyberte si snadno stravitelné potraviny. Preferovaným typem jídla je domácí vaření, protože je snadné kontrolovat složení jídel při přípravě jídel.\nVelmi důležitým principem diety s tyreoiditidou je kontrola bílkovin ve stravě. Thyroidní hormon thyroxin je kombinace 2 aminokyselin a 4 molekul jodu, získaných člověkem z potravy. Trijodthyronin je proteinová modifikace tyroxinu, ve kterém je atom jódu oddělený působením speciálního enzymu. Aby syntetizované hormony štítné žlázy dosáhly nezbytných orgánů a tkání, spojují se s molekulami transportu bílkovin. Nicméně, s AIT, tyto molekuly jsou také zničeny protilátkami, tak stravy bohaté na bílkoviny jsou naprosto nezbytné pro stabilizaci stavu.\nZásady výživy u tyreoiditidy závisí na celkovém zdravotním stavu, který se liší v závislosti na stádiu onemocnění.\nFunkce pohody v AIT a korekce nevolnosti stravou:\nAutoimunitní tyroiditida (AIT) je charakterizována skutečností, že obranyschopnost těla vytváří protilátky proti buňkám štítné žlázy. To vede k postupnému zničení orgánu a porušení jeho základních funkcí. Toto onemocnění je považováno za nevyléčitelné a vyžaduje konstantní hormonální substituční terapii. Nesprávná výživa může být jedním z výchozích bodů pro projev patologie. Proto musí pacient nutně provést opravu ve své každodenní stravě a životním stylu.\nCo je autoimunní tyroiditida a principy její léčby?\nHashimotova nemoc je druhým názvem autoimunního zánětu štítné žlázy. To je spojeno s jménem japonského lékaře, který před sto lety popsal příznaky onemocnění. V polovině minulého století bylo zjištěno, že vývoj patologie nastává v důsledku nesprávného fungování imunitního systému těla.\nPříčiny nemoci, bohužel lékaři nemohou vždy určit.\nNěkteré rizikové faktory jsou stanoveny:\ninfekční zánětlivé procesy virového, houbového a bakteriálního původu;\nšpatné podmínky prostředí v místě trvalého pobytu;\nčastý stres, psychická trauma;\nzvýšená úroveň záření v lidské zóně;\nendokrinní choroby (hormonální nerovnováha obezity) - vysvětluje nejvyšší prevalenci AIT u žen během těhotenství, menopauzy;\ntrauma nebo chirurgický zákrok na tomto orgánu.\nStrava s autoimunní štítnou žlázou štítné žlázy patří do obecného komplexu terapeutických opatření. V roce 2003 uznala ruská asociace endokrinologů, že v současné době neexistují účinné metody, které by přímo ovlivňovaly autoimunitní proces. Byly navrženy doporučení pro léčbu AIT.\nPatří sem následující položky:\nU hypotyreózy se živými klinickými projevy (thyroid stimulujícím hormonem hypofýzy - TSH a thyroidní hormon štítné žlázy - tyroxin T4) se užívají léky na bázi levotyroxinu. To se provádí se substitučním cílem udržovat normální hladinu hormonu a metabolismus v těle.\nPři subklinické hypotyreóze (zvýšené TSH bez změny hladiny T4 v krvi) se po několika měsících provede druhá zkouška, aby se potvrdil stabilní pokles funkce štítné žlázy. Poté se otázka potřeby substituční léčby rozhodne individuálně v každém případě.\nU AIT bez dysfunkce štítné žlázy (normální obsah TSH v krvi) je podávání léků levothyroxinu nevhodné.\nFyziologické dávky jodu (0,2 mg / den) nejsou schopny iniciovat hypotyreózu.\nDávky jodu více než 1 mg denně zvyšují riziko výskytu onemocnění nebo potřeby hormonů štítné žlázy s existujícím subklinickým a klinicky vyjádřeným hypotyreózismem.\nNěkdy inhibují zánětlivé procesy, předepisují se glukokortikoidy (například když se kombinuje s jinými autoimunitními chorobami).\nOperační léčba přípravkem AIT se provádí podle přísných indikací, například když velká břicho stlačí průdušnici, cévy, nervy nebo když je konzervativní terapie neúčinná.\nZákeřnost autoimunitních onemocnění spočívá v jejich spontánnosti a nepředvídatelnosti. Různé faktory mohou způsobit klinické projevy včetně nesprávné stravy.\nJak ovlivňuje organismus autoimunní tyroiditidu?\nPři diagnostice autoimunitní tyroiditidy vede vedoucí úloha k identifikaci hypotyreózy u pacienta. Je to ten, kdo se nejčastěji vyvíjí s AIT. To znamená, že štítná žláza dostatečně nevykonává svou práci na produkci hormonů, které regulují celý metabolismus v těle a stálost indexů vnitřního prostředí (homeostáza). V krvi těchto pacientů je zjištěn vysoký titr antityroidních protilátek (antitritových), které ovlivňují buňky orgánu. Při ultrazvuku dochází k proliferaci tkání a charakteristickým morfologickým změnám v žláze.\nneustálou únavu, silnou slabost;\nzhoršení vlasů, nehtů, kožní problémy.\nZpomalení metabolismu vede k těmto negativním důsledkům:\nporušení metabolismu tuků - podporuje zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, zvýšené riziko aterosklerózy, hypertenzní a ischemické srdeční choroby;\nzpomalení výměny cukrů - porušení normální absorpce glukózy ve střevě a jeho asimilace tkání;\nPorucha výměny mukopolysacharidů - nástup otoku v různých částech těla.\nOpravte tyto změny pomůže endokrinologovi, jmenuje potřebné léky a speciální výživu s AIT.\nAutoimunitní tyroiditida: dieta a životní styl jako součást léčby\nAutoimunitní tyroiditida není jen endokrinní onemocnění, ale celá metabolická katastrofa, která vyžaduje speciální dietu a opravu životního stylu spolu s příjmem léků. To je důležité, aby se zabránilo zhoršení stavu pacienta a přechodu této nemoci na složitější období. Je-li diagnostikována autoimunní tyroiditida, je pacientova strava a životní styl vybudována podle určitých pravidel.\nOmezení aktivní fyzické aktivity a sportu na chvíli souvisí s výskytem takových příznaků onemocnění, jako je závažná slabost, bolesti kloubů a svalů, poruchy srdečního rytmu, kolísání krevního tlaku.\nVíce na procházku a strávení času na čerstvém vzduchu.\nUspořádejte celodenní spánek trvající nejméně jednu třetinu dne.\nVyhněte se stresovým situacím, emočním zážitkům.\nBuďte opatrní každý den - vážné metabolické poruchy v těle mohou být doprovázeny zvýšeným traumatismem (dislokacemi, vyvrtáním, zlomeninami).\nNemůžete se opalovat na otevřeném slunci, navštívit solárium. Koupání v mořské vodě může být nejvýše 10 minut a po opláchnutí čerstvou vodou.\nJe nutné zacházet se všemi akutními respiračními infekcemi dýchacího ústrojí, nikoliv s vlastními léčebnými prostředky.\nDieta by měla být různá a vyvážená v hlavních složkách (BJU), vitamíny, minerály (zejména obsahují jod). Zahrnujte složité sacharidy pro neustálé doplňování energie (kaše, celozrnný chléb). Potřebujete antioxidanty (zeleninu, ovoce), výrobky s vápníkem (sýr, tvaroh). Potraviny je třeba užívat v malých dávkách každé 3 hodiny. Nedovolte dlouhé přestávky, přejídání. Celkový obsah kalorií v denní stravě mírně klesá (až na 1500-1800 kcal). S poklesem na 1100 osob ohrožených ztrátou hmotnosti, což negativně ovlivní jeho zdraví.\nDieta, kterou endokrinologové doporučují pacientům s autoimunní tyreoiditidou, pomáhá zmírnit stav a obnovit štítnou žlázu. Někdy je obtížné pochopit, že zdánlivě užitečný výrobek může poškodit vaše zdraví. Je ještě obtížnější se dobrovolně vzdát.\nJaký je seznam zakázaných přípravků na tyreoiditidu autoimunitní etiologie:\nPotraviny s vysokým obsahem lepku nebo lepku (proteinu obilovin) - žita a bílé pečivo, cukrářské výrobky, obilovin proso, krupice, ječmen (ječmen, ječné kroupy). Strukturní podstata lepku je téměř podobná molekulární matrix tkáně štítné žlázy, která vyvolává tvorbu antityroidních protilátek.\nČokoláda, kakao, káva a kofeinované nápoje - napomáhají vývoji stresových hormonů (kortizolu a adrenalinu).\nMed a cukr v čisté formě jsou rychle stravitelné sacharidy, které pomáhají zvýšit tělesnou hmotnost a zvýšit hladinu glukózy v krvi.\nSurové mléko (kráva a koza) - obsahuje kasein, jehož hodnota v patogenezi AIT zůstává kontroverzní. Proto je lepší, abyste se na tyto produkty chvíli zdrželi, a pak se můžete pokusit vrátit, spoléhat se na reakci těla.\nZelenina z rodiny cruciferous: rutabaga, zelí, ředkvička, brokolice. Patří do kategorie "zobogenních" produktů, protože obsahují goitrogeny, které inhibují absorpci iontů jódu tkání žláz. Po tepelném zpracování je negativní dopad této zeleniny vyrovnán.\nSója a její produkty - také snižují funkci žlázy a vyvolávají růst střev.\nSýry, lněné semínko, arašídy, mandle, křen, špenát - jsou na stejném základě vyloučeny. Z ovoce limit broskve, jahody, hrušky.\nUzené, nakládané a kořeněné nádobí, konzervované potraviny.\nPředevším by pacient s tyreoiditidou autoimunitní povahy měl opustit lepek.\nKontraindikace jsou spojeny s možností zvýšení produktivity protilátek proti štítné žláze.\nJaké produkty jsou povoleny pro pacienty s AIT:\ndrůbež, hovězí, jehněčí, vepřové libového odrůdy řeka ryby - zdroje živočišných proteinů, které jsou potřebné pro vytvoření hormon T4 (tyroxin) a T3 (trijódothyroninu);\nkaše z povolených obilovin, celozrnný chléb - sacharidy, nezbytné pro funkci paměti, poskytující tělu energii, teplo;\nchudý olej, mořské ryby, rybí tuk, kachna, kuřecí maso, hovězí játra, žloutky - mají mnoho Omega-3, nenasycené mastné kyseliny;\nBrazilské ořechy, kešu, chřest, bílé houby, shiitake, hnědá rýže - obsahují selén;\nkrevety, trepangi, slávky, mořské kale - uspokojí potřebu jódu;\nsemena slunečnice a dýně, fazole a čočka, pohanka - bohatá na zinek;\ntvaroh, kefír, jogurt, ryaženka, jogurt, nízkotučné sýry - zdroj vápníku;\novoce a bobule z neslazených odrůd;\nčerstvé šťávy z mrkve, dýně, řepa, citrusové plody, zelený čaj - obsahují antioxidanty.\nVýživa s AIT může snížit riziko nového autoimunního výskytu a exacerbací, které jsou charakteristické pro zvlněný průběh onemocnění.\nDieta s autoimunní tyreoiditidou: denní menu\nDieta předepsaná lékařem za autoimunní tyreoiditidu může být individuální pro pacienta nebo může být menu použito v hotové formě. Jídlo se doporučuje k vaření doma jedním z užitečných způsobů: vaření, pečení, stewing, v páře, v multivariační. Části by měly být malé, ale postačující pro jednu saturaci, nezapomeňte vyloučit nadbytek jídla, přejídání.\nJako příklad lze doporučit následující dietu pro autoimunní tyroiditidu: jednodenní menu:\nPrvní snídaně - můžete si vybrat kaše s odstředěným mlékem, omeletem nebo zeleninovým pyré. Z nápojů: šťávy ze sladkého a kyselého ovoce nebo bobulové šťávy.\nOběd - přírodní jogurt příchutě a přísady bez sušenky (krakování), sendvič s nízkým obsahem tuku sýr, nebo šunka 2-5% tuku, mandarinky, kiwi.\nVečeře - je důležité, aby byla plná, chutná a pestrá. První jídla na výběr: rybí polévka, vegetariánský boršč s řepou a zakysanou smetanou, zeleninová polévka. Druhé pokrmy: kuřecí kotleta se zapečetěná, masové pečivo, vařená telecí. Obloha: pohanka, pečená zelenina. Saláty: z mořského kala, čerstvé zeleniny s rostlinným olejem. Nesladený zelený nebo silný černý čaj, kompot.\nOdpolední svačina: ovocné pyré, pečené jablko nebo jogurt.\nVečeře - předpokládá se lehká sada produktů. Například: mořské ryby ve vařené formě se zeleninovým salátem (dušená zelenina) nebo tvarohem, minerální vodou.\nPřed jít do postele - odstředěné jogurt, ryazhenka nebo jogurt.\nVzhledem k tomu, že naše životní prostředí a potraviny jsou více znečištěné, výskyt autoimunitních onemocnění se neustále zvyšuje. Naše životní prostředí nás zabíjí a neexistuje žádný lék, který by nás ochránil před tímto. V tomto materiálu se naučíte jak upravit vaši dietu a co můžete jíst s autoimunní tyreoiditidou, abyste usnadnili váš stav a komplexní léčbu této nemoci a co se s tímto onemocněním nesedí.\nZa prvé, autoimunitní onemocnění se vyvine, když imunitní systém, který ochraňuje tělo před nemocemi, se rozhodne napadnout zdravé buňky, protože to je pro cizince. Autoimunita je nejsnadněji chápána jako "hyperimunitní" stav. V závislosti na typu autoimunitních onemocnění může ovlivnit jeden nebo více různých typů tělesných tkání. Jednoduché potlačení imunitního systému také nestačí na zvrácení všech zánětů, degenerací a ztráty tkáňové struktury a funkcí, které se vyskytují během autoimunního procesu.\n"Zdravá výživa" s důrazem na střídavou čistící a detoxifikační dietu s opravnou stravou je přirozeným způsobem, jak omezit nadměrnou reakci imunitního systému. Různé metabolické a funkční laboratorní testy se doporučují pro identifikaci látek vyvolávajících imunitu, po nichž se stanoví stravovací návyky, výživové doplňky a vyvine program životního stylu, aby se s tímto problémem vyrovnal. Zpočátku většina pacientů zvolí přirozený a lékařský přístup. Avšak v průběhu času, kdy se tělo zotaví, můžete už méně přísně dodržovat tyto strategie při léčbě a kontrole Vaší nemoci.\nV této době, vědci nevěnují dostatečnou pozornost zjišťování příčin či jiné rizikové faktory, které přispívají k rozvoji autoimunitních stavů, jako je roztroušená skleróza, lupus, revmatoidní artritida, sklerodermie, a dokonce i některé formy cukrovky. Konstantní napětí, toxiny, trauma a špatné stravovací návyky, a genetická predispozice přispět ke vzniku agrese imunitního systému proti tkáním vlastního těla (zničen citlivých tkání v těle).\nAutoimunitní onemocnění a funkce štítné žlázy\nSpolu s epidemií obezity, vzhledem k nízké štítné žlázy se často vyskytuje hypotyreózy, kdy člověk začne přibírat na váze, a oba tyto stavy jsou často spojeny. Když se štítná žláza nebo její hormony stanou terčem imunitního útoku, výsledkem může být snížení funkce štítné žlázy a tento stav může být obtížné diagnostikovat v počátečních stádiích. Proto je nesmírně důležité, aby odborníci na výživu, stejně jako lékaři, se naučil rozpoznat symptomy a projevy v počátečních fázích. Hypotyreóza, pokud není léčena, může přispět k nežádoucímu přírůstku hmotnosti a výskytu řady vyčerpávajících symptomů, které mohou vést k vážným zdravotním problémům.\nCo je to štítná žláza a jak to funguje?\nŠtítná žláza je malá žláza tvaru motýlku, která se nachází pod hrdlem pod Adamovým jablkem a je zodpovědná za produkci několika hormonů, které ovlivňují tvorbu energie téměř v každé buňce, tkáni a orgánu v těle. Řídí metabolismus, reguluje tělesnou teplotu a ovlivňuje tělesnou hmotnost, svalovou sílu, hladinu energie a plodnost.\nPrimární hormony produkované štítnou žlázou (T4 a T3) se tvoří z aminokyseliny tyrosinu a jodu. Produkce hormonů závisí na hypotalamu, který sleduje potřebu těla pro více hormonů štítné žlázy a signalizuje hypofyzární žláze k uvolnění těchto hormonů. Stimulační hormon štítné žlázy uvolněný z hypofýzy kontroluje a ovlivňuje produkci výše uvedených hormonů. Úroveň hormonu stimulujícího štítnou žlázu vzrůstá a klesá v reakci na fluktuace těchto hormonů v krvi.\nHypotyreóza může nastat v případě, že v některé z těchto žláz je dysfunkce, což vede k nedostatečné produkci hormonu štítné žlázy. To může být také důsledkem jiných problémů, jako je: neúčinná přeměna prehormonu T4 na hormon T3 nebo necitlivost hormonálních receptorů v buňkách. Snížená aktivita štítné žlázy přispívá k rozvoji velkého množství fyziologických účinků v celém těle.\nHashimotova tyroiditida nebo autoimunní tyreoiditida je autoimunitní zánětlivá onemocnění způsobená buňkami imunitního systému T pomocnými buňkami. U autoimunní tyreoiditidy jsou příznaky obvykle stejné jako u jiných forem hypotyreózy, a pokud toto onemocnění není léčeno, štítná žláza může být nakonec zničena. Když k tomu dojde, tělo produkuje protilátky, které napadají vlastní štítnou žlázu. To je charakterizováno přítomností autoprotilátek a je často spojeno s jinými autoimunitními chorobami, zejména celiakií.\nAutoimunitní tyroiditida je nejčastěji diagnostikovaná forma hypotyreózy ve vyspělých zemích, přičemž příznaky postihují přibližně 2% populace. Co způsobuje, že tato nemoc je zákeřnější, je, že významný počet pacientů s diagnostikovanou autoimunní tyreoiditidou nemá žádné příznaky. Další malé procento mužů a žen trpí subklinickou formou této nemoci, tj. jejich příznaky jsou téměř neviditelné a onemocnění je velmi obtížné zjistit pomocí klinických testů.\nKdo je vystaven riziku vzniku autoimunní tyreoiditidy?\nAutoimunitní tyroiditida se může objevit v jakémkoli věku, dokonce i u malých dětí, a může se objevit u lidí obou pohlaví. Tato nemoc je však nejčastější u žen, obvykle ve věku od 30 do 50 let. Ve věku 60 let podle vědců má 20% žen hypotyreózu. Podle různých odhadů jsou ženy nemocné 10 až 50 krát častěji než muži. To se domnívá, že je způsobeno skutečností, že u žen reguluje imunitu i reprodukční cyklus.\nCo způsobuje autoimunní tyroiditidu?\nStudie ukazují, že kombinace genetické predispozice a znečištění životního prostředí se může stát významným rizikovým faktorem pro vznik autoimunitní tyroiditidy. Jak autoimunní tyroiditida, tak zánětová onemocnění v rodinách s anamnézou autoimunitních onemocnění zvyšují riziko jejich vývoje. Kromě toho existuje mnoho environmentálních faktorů, které mohou vyvolat toto onemocnění. Odborníci se domnívají, že pravděpodobně mnoho faktorů, a nikoliv jen jeden, přispívají k vzniku hypotyreózy.\nToxiny jsou zvláště významné, zejména těch, které jsou vyrobeny z petrochemických produktů, jako jsou plasty (nalezené v balené vody, kterou nápoj), pesticidy, hnojiva, dioxiny, výrobky pro péči o tělo, jakož i znečištění přítomné ve vzduchu a ve vodě voda - obsahují látky, které napodobují estrogeny těla. Tyto xenoestrogeny jsou silnými ničiteli endokrinního systému a ovlivňují rovnováhu hormonů. Zejména rtuti v rybách a zubní výplně a fluoridů v zubní pastě a vody, jsou také endokrinní disruptory. Rtuť amalgám je zvláště nebezpečná (protože jsou velmi blízko k hrdlu) a může představovat vážnou hrozbu pro štítnou žlázu.\nKonstantní stres, dostatečný k vyvolání nedostatečnosti nadledvin - zabraňuje přeměně T4 na T3 a oslabuje imunitní obranu těla.\nÚrazy jsou chirurgickým zákrokem nebo nehodou.\nNedostatek živin - zejména nedostatek jódu a / nebo selénu.\nBakterie v potravinách - především Yersinia enterocolitis.\nJak již bylo uvedeno výše, autoimunitní tyroiditida může být asymptomatická, ale pokud se příznaky objevují, obvykle začínají postupným zvyšováním štítné žlázy a / nebo postupným rozvojem hypotyreózy s následujícími příznaky:\nanémie (jak nedostatek železa, tak maligní onemocnění)\nrozmazané vidění (zapomnění, pomalé uvažování, stálé ztráty energie)\nintolerance vůči nachlazení\nvelmi studené ruce a nohy\nstudené počasí zhoršuje příznaky onemocnění\npředčasné zbarvení vlasů\nvyčerpání po školení\nčasté nachlazení a chřipka (těžké zotavení těmito nemocemi)\nneplodnosti a potratů\núnavou a bolavými svaly\nslabé, křehké nehty\nzvýšení hmotnosti (obezita)\nExistují další, méně časté příznaky, včetně vysokého krevního tlaku a nadbytečného ušního zbytku. Výsledkem snížené funkce štítné žlázy mohou být také hluboké zdravotní účinky, včetně krátké postavy, snížené míry pozornosti a sníženého IQ u dětí narozených matkám s hypotyreózou, a možná i zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.\nCo musíte jíst s autoimunní tyreoiditidou\nJednou diagnostikována autoimunitní tyreoiditidy, musí být strava vyvážená tak, aby vám pomohl tělo zastavit zánět, rovnováhu hormonů, pomáhají štítnou žlázu k produkci hormonů a je správně převést. Když jsou protilátky nalezeny v organismu do buněk štítné žlázy, lékaři předepisují příjem syntetický hormon T4 (levothyroxin), a kromě léčby drogové závislosti na výživu doporučuje začít sledovat určitý zdravotní stravy (viz. Dietní autoimunitní tyreoiditida štítné žlázy).\nNutriční podpora štítné žlázy je nejkratší způsob, jak léčit. Používání stravy bohaté na vysoce kvalitní bílkoviny a tuky, plné čerstvé organické zeleniny, ovoce, ořechy, semena, celozrnné druhy a jiné výživné potraviny, je klíčovým faktorem. Důrazně se doporučuje konzumovat zvýšené množství bílkovin, neboť snížená funkce štítné žlázy snižuje schopnost těla používat konzumované bílkoviny. Přesto lidé, jejichž metabolismus je poháněn primárně nadledvinami, štítnou žlázou nebo pohlavními žlázami, vyžadují drobné dietní změny, i přes diagnózu AIT. Navíc, kromě tří základních jídel, zkuste také udělat dva nebo tři občerstvení denně za účelem udržení energetické hladiny po celý den.\nPři každém jídle se doporučuje konzumovat 40 gramů bílkovin, zejména proteinů živočišného původu. Kromě toho musí být během každé svačiny získáno minimálně 20 gramů bílkovin a použití studené vody je mimořádnou volbou, protože obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Srvátkový protein je také dobrým zdrojem, ale pokud jste veganská nebo vegetariánská, dobré zdroje rostlinných bílkovin pro vás budou:\nDenní konzumovat 4-6 lžíce „dobré tuky“ z avokáda, ořechů a semen (zejména dýňová semena, Chia a len), organické máslo a rozpuštěné máslo, olivový olej a kokosové mléko, maso, a rostlinných olejů. Kokosový olej je velmi užitečné pro štítné žlázy, v důsledku obsaženého kyseliny laurové v něm, který uklidňuje endokrinní systém. Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem v kokosovém produkty rychle stravitelné a jsou vynikajícím zdrojem energie pro tělo, stejně jako užitečné pro hubnutí!\nProdukty bohaté na antioxidanty\nLidé s autoimunitní tyreoiditidy by se měly zaměřit na využití velkého množství potravin bohatých na antioxidanty, protože jsou potřebné k boji proti poškození volnými radikály, způsobené zánětlivého procesu. Důraz by měl být kladen na využití produktů, které obsahují velké množství vitaminu A, protože jsou zvláště užitečné vzhledem k tomu, že lidé s autoimunitním onemocněním často vyvinout nedostatek vitaminu A. Důvod spočívá v tom, že jejich těla často nejsou schopny účinně převést beta karotenu na vitamin A. dalších živin s antioxidačními vlastnostmi, ve kterých se mohou postrádají lidé s autoimunitní thyroiditis, zahrnují vitamíny C a E, jód, zinek a selen.\nPotraviny bohaté na vitamín A a beta-karoten: Mrkev, telecí játra, olej z tresčích jater, vejce, řecký jogurt, lehce vařené špenát, kapusta, petržel, řapíky, cukety, papriky, meruňky, melounu a sladké brambory.\nPotraviny bohaté na vitamín C: červená paprika, petržel, brokolice, citrus, římský salát.\nPotraviny bohaté na vitamín E: lehce dušená hořčice zelená a švýcarská kachna, slunečnicová semena, mandle, avokádo.\nJídlo bohaté na jód: řasy (zejména velmi kvalitní cukr a řasa), mořské plody (bez rtuti a ulovené ve volné přírodě, které nejsou pěstovány na rybích farmách).\nVýrobky bohaté na zinek: ústřice, kraby, hovězí maso (od krav krmených přírodním krmivem), sezamová semínka a dýňová semena.\nProdukty bohaté na selén: Ořechy z Brazílie, houby krimini, treska, krevety, halibut, biskvit, oves, slunečnicová semínka, hnědá rýže (podrobnosti o selénu: výhody a poškození těla).\nDenně konzumují nejméně 900 gramů barevné zeleniny v lehce vařené nebo surové formě. Vyvarujte se konzumace zeleniny, zelí (zelí, brokolice, karfiolu, řepky apod.) V surové formě, protože tato zelenina potlačuje funkci štítné žlázy. Nebuďte však velmi horliví - všechno by mělo být v moderování.\nOvoce, zrna a škrobová zelenina by měly být konzumovány s omezenou mírou. Jezte 500 gramů ovoce denně, plus 100 až 200 gramů jednou nebo dvakrát denně celých zrn nebo škrobové zeleniny. Celé zrno musí být použito v namočené nebo klíčeném stavu - to z nich bude více strávitelné. To je velmi důležité pro osoby se slabým trávením, protože tento stav je často pozorován u lidí s hypotyreózou.\nVypijte nejméně 8 sklenic čisté filtrované vody denně. Vyvarujte se pitné vodě chlórem a fluorem, protože tyto prvky jsou halogeny a soutěží s jódem, což může vést k dysfunkci štítné žlázy. Kromě toho nezapomeňte: není rozumné kupovat vodu v plastových lahvích!\nKromě úpravy stravy můžete také použít lidské léky pro léčbu autoimunní tyreoiditidy a hypotyreózy, o kterých se můžete dozvědět zde - Autoimunitní tyroiditida: léčba lidovými léky.\nFunkční výživa a výživové doplňky\nPro lidi, kteří mají mnoho zdravotních potíží, užívání doplňků stravy jako dietního prášku je skvělý nápad. Můžeš nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát (nebo jiný proteinový prášek pro ty nesnesitelné mléka nebo veganské / vegetariánské), řasy směsi trav, mořských řasách, směsi vlákniny (celulózy), včetně lněného šrotu a jablečného pektinu.\nDoporučeno užívat protizánětlivé organické výtažky z ovoce a zeleniny, stejně jako další terapeutické složky, jako je aloe vera, detoxikační byliny iontové minerály, probiotické bakterie (kysané mléčné výrobky, probiotika, zelí, atd.) A trávicí enzymy. Tato kombinace poskytuje tělo stravitelné bílkoviny bohaté na síru obsahujících aminokyselin, které pomáhají očistit tělo toxinů; chlorofyl ozdravné a protizánětlivé živiny, které pomáhají „cool“ „přehřátá“ imunitní systém a čistí krev, štítnou žlázu a její hormony od nečistot.\nTyto produkty můžete použít jako náhražku některých jídel, které je užíváte ve formě hladkých nebo jednoduše přidávaných do teplé nebo studené tekutiny (ve vodě nebo v čaji). Smícháním s kokosovou vodou můžete zlepšit své tělo.\nNejlepší přísady do rostlinných potravin\nPotravinářské přídatné látky založené na rostlinných složkách se prodávají v mnoha formách, zejména ve formě kapslí a tablet, které by měly být užívány obvykle několikrát několikrát denně. Takový plán příjmu přísad ne každý může přísně sledovat. Prášek je možno užívat jednou denně a je mnohem pohodlnější. Vzhledem k tomu, že různé výrobky mají různé přísady, má smysl používat více než jeden a střídat je. Jedním z nejlepších takových produktů je It Works Greens ™, Athletic Greens® a Garden of Life Perfect Food Green. Mohou být smíchány s vodou nebo přidány do pyré. Znovu, doplněk nemůže nahradit zdravou výživu, ale dobré bylinné doplňky jistě výrazně zlepší vaši stravu.\nCo nemůžete jíst autoimunní tyreoiditidou\nGluten (lepek): Autoimunitní tyroiditida se vyskytuje více u pacientů s celiakií. Molekuly glutenu jsou velmi podobné tkáni štítné žlázy a je možné, že imunitní systém zaměňuje gluten štítné žlázy s lepektem a napadne ho. Vyhněte se použití pšenice, ječmene, žita a tritikale, jakož i výrobků z nich (chléb, těstoviny, pečivo atd.).\nAspartam: Kromě všech známých toxických účinků aspartamu se zdá, že toto sladidlo je zvláště problematické pro štítnou žlázu. Aspartam se přidává do nealkoholických nápojů, žvýkacích gum, vitamínů, pilulky na kašel, horké čokolády, sladkostí, jogurty a mnoho dalšího.\nJodidová sůl: Navzdory skutečnosti, že štítná žláza závisí na jódu pro produkci hormonů, není to nejlepší způsob, jak to dostat. Není možné jíst dostatek soli, aby se dostala denní doporučená dávka jodu (150 mcg). Kromě toho použití výrobku, který má vysoký stupeň zpracování, často také nese v těle hliník a dextrózu. Nejlepší volbou bude použití mořské soli, protože není zpracována a obsahuje stopové prvky. Podrobně o tom, jaká sůl je nejužitečnější, najdete zde - Výhody soli. Která sůl je nejužitečnější.\nNenasycené oleje (Včetně řepkový olej): Tyto oleje přispívají k rozvoji hypotyreózy, protože obsahují velké množství zánětu propagaci omega-6 mastných kyselin, a mají tendenci se stát před balená žluklé (nebo žluklé v průhledných lahvích).\nGMO sója: Destruktivní pro endokrinní systém a považuje se do určité míry toxické. Sója je považován za dobrý zdroj bílkovin, ale to je GMO sója se nedoporučuje u pacientů s autoimunitní thyroiditis, a to i v malých množstvích, jako je například sója má vliv na hormonální systém. Výjimkou tohoto pravidla jsou fermentované sójové produkty (z přírodních sójových bobů), jako je tempe, natto a miso.\nSpirulina a jiné řasy: I když nedostatek jódu může způsobit hypotyreózu, Americká asociace štítné žlázy varuje, že pokus o léčbu poruchy konzumací velkých dávek jodu, včetně jódu, přítomných v mořské zelenině, jako je spirulina, může zhoršit příznaky tohoto stavu. To platí zejména tehdy, pokud je hypotyreóza způsobena autoimunitní tyroiditidou (Hashimotovou chorobou) - autoimunitním onemocněním, ve kterém je tkáň štítné žlázy vystavena imunitním buňkám těla. Nadměrné množství jódu může stimulovat tyto buňky ke zvýšení aktivity, což zhoršuje autoimunitní proces.\nCo jiného můžete udělat s autoimunní tyreoiditidou?\nVzhledem k tomu, autoimunitní zánět štítné žlázy může zhoršit trávení, dobrý nápad by bylo podpořit trávicí enzymy a probiotika a doplnit jejich stravu s příjmem dalších živin, které tělo nejčastěji je deficitní v této nemoci.\nPřírodní multivitamíny: přijměte podle pokynů na obalu.\nAntioxidační přísady: postupujte podle pokynů denně.\nEsenciální mastné kyseliny: z ryb nebo lnu; 1000-2000 mg denně ve dvou rozdělených dávkách.\nB vitamíny: užívejte ve formě tobolek nebo tablet, ale nejlépe používejte potravinářské droždí.\nVápník: 250-300 mg (1-2 před spaním). Vápník a železo by se měly užívat dvě hodiny před nebo po podání léků na štítnou žlázu, takže nebudou narušovat jejich absorpci. Podrobnosti o tom, jakou formu vápníku si vybrat a jak se liší, si přečtěte zde - Který vápník je lepší - přehled o formách vápníku.\nHořčík: 200 mg dvakrát denně.\nSelen: Doplnění stravy doplňky selenu (200 μg) po dobu 3 měsíců, jak se ukázalo, významně snižuje autoprotilátky na peroxidázu štítné žlázy a významně zlepšuje pohodu a / nebo náladu. Poznámka: Doporučuje se použití selenometioninu. Pokud jste těhotná, nepřekračujte dávku 400 mikrogramů denně!\nJod: Pokud doplňky neobsahují 150-200 mikrogramů jódu, použijte doplňky laminaria 2-3 gramy denně. Bylo zjištěno, že to pomáhá snížit hladinu protilátek.\nVitamín D3: U autoimunitních onemocnění je lidské tělo nedostatečné pro vitamín D3, proto je pro zajištění optimální imunitní funkce a tvorby hormonů štítné žlázy doporučeno další doplnění tohoto vitaminu. Denně užívejte 1000-5000 IU vitaminu D3, abyste hladinu tohoto vitamínu v těle dosáhli požadované hodnoty. Poté je nutné dodržet udržovací dávky (na doporučení lékaře).\nL-tyrosin: Tyrosin syntetizuje hormony ve štítné žláze. Jeho příjem umožňuje zlepšit funkce štítné žlázy, nadledvin a hypofýzy. L-tyrosin se doporučuje denně užívat 500 mg dvakrát denně, ale dostatečně nízká hladina této aminokyseliny se vyskytuje zřídka, takže ne všechny osoby s autoimunitní tyreoiditidou a hypotyreózou potřebují své přísady.\nChrome: 200 mikrogramů denně.\nŽelezo: Jestliže krevní test ukazuje nedostatek železa, užívejte vápník a železo dvě hodiny před nebo po podání léku na štítnou žlázu, jinak tento lék naruší jejich vstřebávání.\nZinek: Jestliže testy ukazují na nedostatek zinku, užívejte zinkové doplňky v dávce 50 mg denně.\nDalší přísady do potravin:\nDenně užívejte různé volné aminokyseliny (dvě kapsle 500 mg).\nTaurin (dvě kapsle 500 mg denně).\nVegan může potřebovat dodatečně užívat živiny, obvykle v dostatečném množství ve stravě, s výjimkou živočišných potravin. Doporučuje se, aby užívali další vitamíny B12, vitamín D, L-karnitin, zinek a selén.\nNásledující užitečná doporučení mohou také pomoci při léčbě autoimunní tyreoiditidy a hypotyreózy:\nSnížit příjem kalorií o 30% a přestat jíst před tím, než máte pocit břicha a snažíte se jíst stravu bohatou na živiny. (Ukázalo se, že zlepšuje funkce imunitního systému i funkci štítné žlázy).\n"Jíst snídani jako král, oběd jako princ a večeře jako žebrák", aby se zabránilo tomu, že tělo přetěžuje jídlo v noci, protože jíst večer můžete přispět k nadměrné hmotnosti.\nNeplodnost může trpět jak muži, tak ženami. Identifikace neplodnosti a jejích příčin je velmi složitá procedura, která zahrnuje mnoho různých vyšetření a analýz. Povinnou analýzou je také stanovení inhibiční látky přípravku Muller nebo, jak se také nazývá, antimulylerovogo hormon (AMG).\nJak zvýšit f a


Apimed Trnavská medovina, 0,75 L - Krkonošský ráj\nDomů / Alkoholické nápoje / Tradiční Medovina / Apimed Trnavská medovina, 0,75 L\nSlovenská medovina z Trnavy, která v sobě ukrývá sluneční svit a rozmanitost rozkvetlé louky, protože je vyrobena z toho nejkvalitnějšího květového medu, taky aby vynikla skvělá chuť doplněná pouze přírodními extrakty z bylin a koření. Při každém doušku tohoto božského moku pocítíte návrat ke starým hodnotám a tradicím, zavzpomínáte s kamarády na časy minulé. Dokladem kvality jsou získané medaile a ocenění z prestižních degustačních soutěží.\nSložení Trnavské medoviny\nMedovina je vyrobena přírodním kvašením, proto je v ní pouze květový med, bylinné extrakty, koření, voda. Obsah alkoholu 13,5%.\nmedovinu vychladíme na 12 - 16 C°, pro podávání je nejvhodnější sklenička na nožce tulipánového tvaru, poté nasajeme vůni a jemnými doušky vychutnáváme chuť přírodního medu.\nmedovinu zahřejme na 50 - 60 C°, konzumujeme ze silnostěnné skleničky například na whisky, kdy sklenička udrží teplotu delší dobu. Při zahřátí se z medoviny uvolní silné aroma medu, bylin, koření a navíc skvěle uvnitř zahřeje.\nTIP: Skvěle se hodí pro míchané nápoje například Sangrii s míchaným ovocem, pro přípravu postačí květový med, Trnavská medovina, soda, led a samozřejmě ovoce, vše důkladně promíchat a nápoj je připraven.


Kupte pokojové rostliny nyní 2 ks Kalatea 'Network' | Bakker.com\n2 ks Kalatea 'Network'\nSkvost ve vašem obýváku. Je také výjimečná čistička vzduchu! List rostliny ‘Network‘ XL tvoří mozaika žlutých a zelených obdélníků a pruhů. Její výjimečné listy proměňují nečistoty na kyslík, čímž pro nás vytvářejí čistší vzduch! Tato rostlina z džungle potřebuje hodně vlhkosti. Proto musíme listy postříkat alespoň jednou týdně. To zabrání usychání okrajů listů. Zeminu v květináči udržujte vždy vlhkou, ale dbejte na to, aby rostlina nestála ve vodě. Umístěte rostlinu do plného nebo částečného stínu. Nejen, že jsou okrasné, navíc jsou pro vás prospěšné!\nLatinský název: Calathea musaica 'Network'


Fotbalová mikina s kapucí Nike Dri-FIT Academy pro větší děti. Nike.com CZ\nMikina Nike Dri-FIT Academy s kapucí je ušitá z měkkého hřejivého flísu. Design s otvory na palce zadržuje teplo. O sucho a chládek se ti stará technologie odvádějící pot a postranní síťovinové pruhy.\nVĚTRÁ A HŘEJE.\nHlavu ti chrání tvarovaná kapuce.\nMateriál: svrchní část / síťovina / podšívka kapuce: 100 % polyester. Rukávy: 100 % recyklovaný polyester.


Jak odstranit nasolabiálne záhyby s lahví - inetreality.sk\nDIY: Cut Square Glass Bottle In 3 Simple Steps zkontrolovat doplnění proti stárnutí\nJak se co dělá PET Lahve výrobky proti stárnutí obsahující DMAE a ubichinon\nNejlepší krém proti stárnutí pro obličej proti stárnutí utah, přísady proti stárnutí pro citlivou pokožku léky na tašky pod očima. Hada labo proti stárnutí superfood proti stárnutí, použití herečky proti stárnutí krémů ddf proti stárnutí.\nŘezání skleněné lahve (výroba sklenice) agape tours suisse anti aging\nVrásky pod očima mladých dívek zbavím se nakupování, iso mořský krém proti stárnutí orgánů, kterých se můžete zbavit. Přidat centrum proti stárnutí života denní péče proti stárnutí pleti, péče o pleť a těhotenství proti stárnutí shilajit proti stárnutí byliny.\nWine Bottle Cutter 30 seconds Perfect Edge Glass Bottle Cutting GreenPowerScience Guitar Slide nejvýhodnější ochrana proti stárnutí\nProti stárnutí kliniek zprávy ze screeningu proti stárnutí, pleťové masky čistící vrásky nejlepší prostředek proti akné proti stárnutí. Moulins souterrains suisse anti aging špičkové výrobky na obličej proti stárnutí, podstata arganový krémů proti stárnutí operurs mobile suisse anti aging.\nSkvělý nápad, jak využít plastovou láhev ve vaší domácnosti!- Perfektní Recenze kolagenového červeného světla proti léčbě stárnutí\nAntikolikové lahve na mateřské mléko I srovnání Philips Avent x Medela x Suavinex nový nápoj proti stárnutí nazývaný symetrie geneze\n40 Užitečných Nápadů S Plastovými Lahvemi (Kompilace Nejlepších) proti stárnutí dna\nOtevírání 100 let staré lahve moselského ryzlinku proti stárnutí mastnou citlivou pokožku\nKako rezati staklene boce BEZ ALATA odstraňte vrásky pod očima recenze\nKrém proti stárnutí lumalift surzhiderm recenzí nasolabial Folds, Kulturista suisse proti stárnutí tyroxin proti stárnutí. Vzorec proti stárnutí pro ženy nad 6let medyskin proti stárnutí, nejlepší obličejová maska proti stárnutí UKM režim proti stárnutí pro šaty let.\nJak vyrobit skleničku z pivní láhve (Glasshouse from the bottle) dermafreeze36okamžitý oční krém proti stárnutí\njak rozpulit lahev jednoduše modré světlo terapie pokožky proti stárnutí\nNeobvyklé způsoby použití skleněné láhve - druhý život skleněných lahví!- Perfektní Uriage Vrásky\nKterý krém pomáhá při zvrásňovaní recenzí jak se zbavit abscesu, proti stárnutí a akné jak staré používat anti stárnutí. Lék proti stárnutí 1rok ve vězení tipy pro ženy starší let, krém na obličej vrásek Balzám na obličej Vitaon proti vráskám.\n2017 - Výbuch plynových lahví [STRIX Chomutov, STRIX Inženýring] konečné použití na potlačení stárnutí


Adélka (5) z Vlčnova se podruhé narodila: Dostala nová játra! | Ahaonline.cz\nAhaonline.cz >Musíte vědět! >Adélka (5) z Vlčnova se podruhé narodila: Dostala nová játra!\nMusíte vědět! 2. června 2013 • 05:00\nAdélka se mění k lepšímu každým dnem. S maminkou procvičuje chůzi. (Foto Aha! – Karel Kopáč, pro Aha! – David Zolman)\nAdélka byla s nefunkčními játry a posléze i plicní infekcí devět týdnů na pokraji života smrti. „Teď ale zažíváme s manželkou ty nejhezčí chvíle v životě. Vidět, jak se dcera mění k lepšímu přímo před očima, je zázrak. Bělmo v jejích očích je naráz jako u ostatních dětí. Žlutá barva mizí z kůže, je to skvělé,“ těší pokrok posledních dnů po operaci jejího tatínka Davida (32).\n„Adélka začíná normálně jíst. Dobře ale víme, že celý organismus dostal zabrat. Musíme být podle lékařů optimisty, ale velice opatrnými,“ dodává maminka Renata (30). S Adélkou jsou rodiče v Thomayerově nemocnici v Praze a holčička podstupuje další vyšetření. Naposledy vyděsil záchvat, podobný epileptickému. Zdálo se, že je zasažen i mozek děvčátka, vyšetření naštěstí nejčernější obavy nepotvrdilo.\nSbírka se kulatí\nNa holčičku také myslí v jejím bydlišti ve Vlčnově. Přestože léčbu platí zdravotní pojišťovna, pravidelné dojíždění rodičů do Prahy a rehabilitace Adélky musí platit sama rodina. „Sbírka organizovaná obecním úřadem, která má pomoci snížit náklady a výdaje spojené třeba s pobytem rodičů u dívenky v Praze, se už pěkně kulatí. Dobří lidé nasbírali už 100 000 korun,“ raduje se vlčnovský starosta Jan Pijáček.\nTransplantace, játra, Adélka\n2. 6. 2013 • 22:28\n" .....na pokraji života smrti .. ". Čtete po sobě, co píšete ?!? Můžete mi vysvětlit, jaký je život na pokraji smrti !?!\n2. 6. 2013 • 06:44\nano dobří lidé nasbírali peníze a co Nadace Svobodové nemůže pomoci?Ne,oni si platí z toho platy a údržbu dalších pracovníků ,tak jako jiné nadace.


2012 Říjen | SoundtrackWeb.CZ\nPrávě dokončovaný film Hitchcock patří k velmi napjatě očekávaným premiérám začátku příštího roku. V hlavní roli postavy slavného režiséra Alfreda Hitchcocka se objeví k nepoznání namaskovaný Anthony Hopkins a v roli jeho ženy Helen Mirren. Životopisný snímek natočený podle knižní předlohy „Alfred Hitchcock and the Making of Psycho“ pojednává o vzniku jednoho z nejslavnějších filmů [...]\nŘíjen 15th, 2012 by Honza Gažko\nNenechte si ujít první velký koncert hollywoodských hitů – již v neděli\nTuto neděli 14. října 2012 se v Rudolfinu rozezní Pražský Filmový Orchestr (PFO) a zahraje slavné hity z hollywoodských trháků. Od půl osmé večer se tak můžeme těšit na průlet Star Wars (Hvězdné války) oscarového skladatele Johna Williamse nebo na Star Trek od neméně slavného Jerryho Goldsmithe. Čeká nás také nesmrtelná hudba z Robina Hooda od Michaela Kamena, [...]\nŘíjen 13th, 2012 by Honza Gažko