Adolf Schwarzenberg (1890) – Wikipedie\nAdolf Schwarzenberg (1890)\n(Adolf I. ze Schwarzenbergu)\n15. vévoda krumlovský\n10. kníže ze Schwarzenbergu a hlava Schwarzenberské primogenitury\n18. srpna 1890\n27. února 1950\n(ve věku 59 let)\nJindřich Schwarzenberg, adoptován\nFelix Schwarzenberg, bratr\nČeský Krumlov, Hluboká nad Vltavou\nKategorie Adolf Schwarzenberg (1890)\nAdolf Schwarzenberg (18. srpna 1890 Hluboká nad Vltavou – 27. února 1950 Bordighera) byl kníže ze Schwarzenbergu, hlava Schwarzenberské primogenitury, tzv. hlubocko-krumlovské větve, a titulárně i 15. vévoda krumlovský, 8. z rodu Schwarzenberků, poslední právoplatný majitel zámků Český Krumlov, Hluboká a všech dalších majetků hlubocko-krumlovské větve v Českých zemích. Byl významným českým antifašistou, veřejným odpůrcem nacismu a podporovatelem předválečné vlády Edvarda Beneše, jehož majetek byl roku 1947 vyvlastněn zvláštním zákonem tzv. Lex Schwarzenberg.\n1.2 Správa schwarzenberského majetku\n1.3 Rodinný život a lovectví\n1.4 II. světová válka\n1.5 Exil v USA\n1.6.1 Lex Schwarzenberg\n1.7 Konec života a odkaz\nAdolf Schwarzenberg se narodil v roce 1890 na zámku Hluboká jako prvorozený syn z celkem osmi dětí krumlovského vévody a knížete Jana Nepomuka II. ze Schwarzenbergu a kněžny Terezie, rozené Trauttmansdorffové-Weinsbergové. Jeho narození tradičně doprovodilo 101 výstřelů z děl granátnické gardy na hradě v Českém Krumlově. Od dětství byl vychováván jako dědic Schwarzenberské primogenitury a připravován k převzetí rozsáhlých rodinných majetků a podniků v jižních Čechách a na Šumavě.\nV mládí navštěvoval gymnázium ve Vídni a ve Feldkirchu, kde v roce 1908 úspěšně odmaturoval. Následujícího roku odjel studovat filozofii na internátní školu Stonyhurst v Anglii. V rámci vojenské služby nastoupil roku 1910 jako jednoroční dobrovolník u c.k. pluku č. 2. a po jejím skončení začal studovat práva na Karlově univerzitě v Praze. Doktorem práv se stal v roce 1914. S vypuknutím první světové války byl povolán s hulánským plukem do Ruska, následně se stal velitelem autokolony v Itálii. Nakonec se dostal na blízký Východ, kde však upadl do zajetí.\nSpráva schwarzenberského majetku[editovat | editovat zdroj]\nŠermířský turnaj ve Staré oboře\nDomů do jižních Čech se navrátil v roce 1919 a ihned vstoupil do československé armády v hodnosti nadporučíka. Již od roku 1921 začal aktivně spravovat rodový majetek. V roce 1923 jej pak otec, kníže Jan Nepomuk II. jmenoval generálním zplnomocněncem, aby se jako právník neprodleně pustil do záchrany celistvosti majetku v rámci tehdejšího vyvlastňování šlechtických velkostatků Státním pozemkovým úřadem. Před pozemkovou reformou vlastnila schwarzenberská primogenitura 176 000 hektarů půdy, na jejím konci však přišla téměř o dvě třetiny. JUDr. Schwarzenbergovi se nicméně díky jeho aktivnímu a věcnému přístupu podařilo zachovat v celku velké hospodářské a kulturní hodnoty, a tím i prosperitu majetků, čímž se díky jejich rozsahu zasadil a celkovou hospodářskou kontinuitu a stabilitu v jižních Čechách. I přes mnohé movité ztráty způsobené vznikem Československé republiky, se JUDr. Adolf Schwarzenberg s novou republikou zcela ztotožnil a stal se významným podporovatelem vlády Dr. Edvarda Beneše před i během války s nacistickým Německem.\nJako nadšený sportovec podporoval SK Hlubokou a přispěl k vybudování sportovního areálu v Hluboké nad Vltavou včetně tenisových kurtů, které věnoval městu. Jeho oblíbenými sporty byl automobilismus a šerm, přičemž na Hluboké pořádal šermířské turnaje. Mimo jiné byl stejně jako jeho otec a dědeček Adolf Josef vášnivým podporovatelem regionální archeologie.\nJedním z jeho záměrů bylo, aby, pokud možno, i většina jeho zaměstnanců mohla využívat výhod osobních vozů. Za tímto účelem byla založena tzv. autoakce – s firmou Tatra byla uzavřena smlouva na dodávky osobních vozů. Zaměstnanci pak mohli požádat o koupi vozu Tatra za poloviční cenu a zbytek uhradit v 96 měsíčních splátkách. Tato autoakce probíhala až do roku 1938 a využila jí velká část zaměstnanců.\nI během jeho vedení nadále čerpali zaměstnanci schwarzenberských podniků, již se zvali Švarcenberáky, a jejich rodiny z výhod Schwarzenberského penzijního fondu, který v jižních Čechách významně doplňoval sociální systém mladé Československé republiky.\nRodinný život a lovectví[editovat | editovat zdroj]\nAdolf Schwarzenberg se svou chotí Hildou z Lucemburku\nAdolf Schwarzenberg se od mládí věnoval lovu zvěře v období jelení říje, přičemž mu jako základna sloužila lovecká chata na Boubíně. O svých loveckých úspěších si vedl již od roku 1902 záznamy v loveckém deníku. Mimo jiné byl také 19. září 1905 přítomen u vysvěcení kaple sv. Huberta na Boubíně. Ručně psané záznamy v loveckém deníku končí 29. září 1930 rozloučením, protože celý boubínský komplex byl v rámci první pozemkové reformy převzat Státním pozemkovým úřadem. V roce 1931 byla proto postavena lovecká chata, která byla z Boubína přenesena do Staré obory.\nKe změně osobního života došlo 28. října 1930, když se oženil na zámku Colmar-Berg s Hildou princeznou Lucembursko-Nasavskou (15. února 1897 – 8. září 1979), dcerou lucemburského velkovévody Viléma IV a jeho manželky, portugalské princezny Marie Anny. Mladý manželský pár žil většinou v lovecké chatě ve Staré oboře. Znamenalo to parkovou úpravu okolí lovecké chaty, ovšem kolem chaty se potulovaly dva kusy černé zvěře a na louce pod chatou daňci.\nJUDr. Schwarzenberg se proslavil také jako znalec lidí, co se týkalo jeho zaměstnanců. Například nechal známého pytláka ustanovit správcem své oblíbené chaty ve Staré Oboře. Třebaže byl tento bývalý pytlák na chatě někdy i po celý rok sám, v jejím krásném prostředí již nikdy nepodlehl vášni pytlačit.\nV roce 1933 zakoupil farmu M'pala nedaleko Nairobi v Keni, kde oba manželé, nadšeni krásami tamější přírody, podnikali lovecké a poznávací výpravy pod vedením cestovatele Bedřicha Machulky. Jedním z mnoha důvodů koupi keňské farmy byl i fakt, že se JUDr. Schwarzenberg začal obávat hrozby německého nacionalismu a ruského bolševismu. Předpokládal budoucí konflikt v Evropě a věřil, že v případě ohrožení života svých blízkých by africký azyl mohl představovat dočasné zázemí. V roce 1937 upravil Bedřich Machulka v loveckém zámku Ohrada expozici vybraných afrických trofejí ze společných cest. Na sklonku 30. let 20. století pak byla u loveckého zámku Ohrada založena i malá zoologická zahrada, jež 1. května 1939 knížecí pár slavnostně předal hlubocké veřejnosti, čímž vznikla dnešní ZOO Ohrada.\nPo skončení pozemkové reformy si nechal JUDr. Schwarzenberg upravit byt v myslivně Stožec v prvním poschodí. Zde manželé pobývali po dobu tokání tetřevů a srnčí říje. Revíry Stožec, České Žleby a Nové Údolí si pak vyhradili pro lovecké účely. Ve Stožci založili pamětní knihu, kde jsou zaznamenány úlovky, návštěvy a další podrobnosti.\nII. světová válka[editovat | editovat zdroj]\nPrezident Edvard Beneš a Adolf Schwarzenberg na zámku Český Krumlov\nHana Benešová, Edvard Beneš a Adolf Schwarzenberg při slavnostním otevření mostu v Českém Krumlově\nJiž od počátku hitlerovské hrozby se JUDr. Adolf Schwarzenberg veřejně stavěl na obranu demokracie, československé státnosti a Židů. Již několik měsíců po nástupu Hitlera k moci v Německu upozorňoval na nebezpečný vývoj v zemi.\nV roce 1937 během návštěvy prezidenta Dr. Edvarda Beneše na zámku v Českém Krumlově JUDr. Schwarzenberg věnoval československé vládě na tehdejší dobu neuvěřitelnou sumu 1 000 000 Kč na dostavbu československých opevnění proti Německu. Jeho antifašistické postoje vešly ještě více ve známost, když po anšlusu Rakouska nacisty nařídil na svém vídeňském paláci vyvěsit černé vlajky. Jelikož byl následně Židům zakázán vstup do vídeňských parků, nechal otevřít své palácové zahrady a u vchodu vyvěsit nápis "Zde Židé vítáni".\nKdyž zemřel jeho otec Jan II. Nepomuk nastoupil jako dědic oficiálně do čela Schwarzenberské primogenitury. Stále upozorňoval na hrozivý vývoj za hranicemi a kritizoval politiku appeasementu západních mocností vůči fašismu.\n„ Pokud britští blázni budou takto pokračovat, Hitler a Mussolini budou dohromady tak silní, že nás můžou roztrhat na kusy. “\n— JUDr. Adolf Schwarzenberg\nVe stejném roce však proběhla Mnichovská konference, která přinutila Československou republiku vydat pohraničí včetně velké části schwarzenberských podniků a starého sídelního města Český Krumlov. JUDr. Schwarzenberg následně opět vyjádřil své osobní přesvědčení, když do Českého Krumlova 20. října za účasti jednotek Wehrmachtu a SS vstoupil Adolf Hitler. Přes veškeré důsledky a nebezpečí se JUDr. Schwarzenberg rozhodl překazit Hitlerův triumf a i přes naléhání nacistických funkcionářů jej odmítl v Českém Krumlově přivítat a zakázal mu vstup na krumlovský zámek.\nKrátce poté byli v Horní Plané zatčeni gestapem dva jeho zaměstnanci – lesník Antonín Nikedey a řidič Jan Jílka. Nehledě na velké nebezpečí, které mu jako veřejně známému odpůrci fašismu hrozilo, překročil JUDr. Schwarzenberg hranice a odcestoval do Berlína, kde osobně intervenoval u vůdce SS Heinricha Himmlera a požadoval jejich okamžité propuštění. Propuštění se nakonec domohl a oba se v bezpečí dostali zpět domů.\nOdtržením pohraničí se mnoho rodinných podniků ocitlo v troskách. Po obsazení zbytku republiky nacistickým Německem, se on i jeho rodina ocitli v přímém nebezpečí. JUDr. Schwarzenberg nadále vystupoval proti nacismu a resolutně odmítal propouštět české zaměstnance. Byl proto gestapem označen za anti-německého a bezprostředně hrozilo zatčení jemu i jeho blízkým. Rozhodl se proto se svou ženou a rodinou uprchnout do exilu, což se mu podařilo. 17. srpna 1940 byl následně veškerý majetek jeho rodiny v Německu, Rakousku a Protektorátu Čechy a Morava zabaven gestapem a na všechny podniky uvalena nucená německá správa.\nExil v USA[editovat | editovat zdroj]\nManželé Schwarzenbergovi se neuchýlili na svou farmu v Keni, kterou poskytli svému židovskému příteli Maxi Beniesovi, ale do italské Bordighery, kde JUDr. Adolf Schwarzenberg ustanovil za generálního zplnomocněnce svého bratrance a adoptivního syna JUDr. Jindřicha Schwarzenberga. Ten se pokusil vrátit domů do jižních Čech, ale namísto toho byl již v Itálii zatčen Gestapem a nakonec transportován do koncentračního tábora Buchenwald.\nManželům se následně podařilo uprchnout z Itálie do USA. Během emigrace JUDr. Schwarzenberg pokračoval v kontaktech s Edvardem Benešem a jeho exilovou vládou v Londýně zvláště skrze osobní setkání s Janem Masarykem. Během pobytu v USA se věnoval historickým studiím a ke svému doktorátu práv získal i doktorát filozofie na Kolumbijské univerzitě v New Yorku. Vydal několik studií a spolupracoval s institutem Carnegie Endowment for International Peace a připravoval se na poválečné vyřešení situace v jižních Čechách.\n„ Viděl jsem ho za války v New Yorku několikrát. (…) Národnostně se choval vzorně, hlásil se ihned, odboj podporoval a mohu jeho postoj jen pochválit. Byl a je vášnivým antinacistou. “\n— Jan Masaryk v dopise Felixi Schwarzenbergovi\nPři náletu 21. února 1945 byl dvojitým přímým zásahem bomby zcela zničen rodinný palác na Rennwegu ve Vídni, po válce zcela neobyvatelný. Během jeho emigrace navíc došlo k zestátnění rodového panství Schwarzenberg v Dolních Francích, některé dvory a pozemky byly předány Zemské společnosti pro výstavbu bytů. Staré rodové sídlo, zámek Schwarzenberg byl vydrancován a zámek v Murau ve Štýrsku zcela zaplněn kancelářemi, byty a úřady všeho druhu. Z tohoto důvodu zahájil činnost, aby zachránil to, co ještě bylo možno zachránit, což byl hlavní cíl jeho stáří. Nicméně krátce po válce nebylo místa, kam by se s rodinou mohl uchýlit, a nějaký čas byl proto nucen pobývat ve Švýcarsku.\nS neúmornou energií se proto věnoval rekonstrukci vídeňského paláce, který byl již v roce 1948 v hrubé stavbě hotov. Následně založil Nadaci pro bytovou výstavbu ve štýrském Murau a zajistil přestavbu a modernizaci pily v Unzmarktu ve Štýrsku. Válkou narušené rodinné hospodářství tak bylo postupně uvedeno do normálních kolejí a proměněno v moderní, vysoce efektivní podnik.\nLex Schwarzenberg[editovat | editovat zdroj]\nSituace v Československu však byla naprosto odlišná. Ačkoliv se na JUDr. Schwarzenberga a jeho majetky jako na loajálního československého občana a známého antifašistu nevztahovaly Benešovy dekrety, úřady postupně ovládané komunisty, jejichž moc v poválečné republice neustále rostla, uvalily na jeho majetky v Českých zemích stejně jako předtím za války gestapo nucenou správu.\nV nesouladu s tehdejším právem mu stejně jako jeho adoptivnímu synovi úřady zakázaly návrat do vlasti, přestože byl československý občan a Ministerstvo vnitra jej uznávalo jako občana české národnosti. JUDr. Schwarzenberg předpokládal nejhorší možný scénář a proto spolu s úředníky navrhl, aby byl z majetku rodu vytvořen nadační fond, s jehož ziskem by disponovala přímo Země Česká. Tento návrh byl však zamítnut a majetek byl čím dál více podřizován státu. Jelikož k tomuto činu neexistovala žádná opora v zákoně, musela být taková opora zcela účelově vytvořena. I přes jeho nesporné aktivity proti nacismu, podporu exilové vlády nebo veřejné ocenění Janem Masarykem byl v červnu 1947 klubem sociálně-demokratických poslanců, pod vedením kontroverzního poslance Blažeje Vilíma předložen parlamentu separátní a zároveň protiústavní zákon „Lex Schwarzenberg“.\nZákon navrhoval vyvlastnění veškerého majetku schwarzenberské primogenitury bez náhrady ve prospěch země České na základě "franského původu", "německého jména" a "proti-husitských postojů" předka JUDr. Adolfa Schwarzenberga žijícího před 500 lety. Přestože Schwarzenbergové mluvili od 17. století česky, podporovali jihočeskou kulturu a vzdělanost, zakládali české školy, veškeré své majetky získali výhradně koupí a již za rakouského mocnářství podporovali český jazyk a dokonce položili již v 18. století základy unikátní sociální politiky, kterou dále rozvíjeli, označili komunističtí poslanci v čele s poslancem Janoušem JUDr. Schwarzenberga a jeho předky za "polyp, chobotnici" a germanizátory. Další komunistický poslanec Bartuška například prohlásil, že jihočeský lid si přeje konec schwarzenberského panství. Realita byla však opačná a mnoho knížecích zaměstnanců, tzv. Švarcnberáků aktivně vystoupilo na obranu svého zaměstnavatele a jeho rodiny.\n„ Dr. Adolf Schwarzenberg prokázal svůj protinacistický postoj nejen slovy, nýbrž i skutky a musil proto před nacisty uprchnout do ciziny. Jeho majetek pak byl jako majetek nepřítele říše zabaven gestapem. Na základě těchto skutečností máme pevně za to, že konfiskace Schwarzenberského majetku nepřichází v úvahu. “\n— veřejné prohlášení 50 schwarzenberských zaměstnanců z Chýnovska na Táborsku\nV historii československé státnosti bezprecedentní zákon týkající se jediné osoby byl dne 10. června 1947 v parlamentu, tehdy již významně kontrolovaném komunisty, za podpory ostatních politických stran Národní fronty, schválen a přijat. Jediným, kdo se v rozpravě v parlamentu vyhnul démonizaci rodu Schwarzenbergů, byla Milada Horáková. Ta však, ač například spolu s předsedou strany Petrem Zenklem rok předtím pobývala na Hluboké, hlasovala v souladu s Národní frontou. Třebaže byl Dr. Beneš upozorněn vládními orgány na pochybnost takového aktu, byl zákon 5. srpna prezidentem republiky podepsán přesto, že se Dr. Beneš s JUDr. Schwarzenbergem osobně znal a považoval jej za loajálního občana a podporovatele.\nMimo majetek byl roku 1950 zestátněn i obrovský Schwarzenberský penzijní fond pro schwarzenberské zaměstnance, přičemž jim nebyla zpětně vydána žádná náhrada. Celkem byl zabavený majetek vyčíslen na čtyři miliardy korun československých, což se stalo velmi významným zdrojem financí pro nastupující komunistickou diktaturu.\n„ Zákon (tento) zůstane na věky nevymazatelnou skvrnou v dějinách Československého práva. Neuznávám platnost tohoto zákona, nikterak se nevzdávám boje a budu ze všech sil hájiti i nadále svá i Vaše práva, neboť po staletí jsme byli jako jediná veliká rodina – můj rod a jeho zaměstnanci. Nezapomenu na Vás a jsem přesvědčen, že i Vy nezapomenete na můj rod a na naši společnou tradici. “\n— JUDr. Adolf Schwarzenberg v dopise adresovaném schwarzenberským zaměstnancům z 18. srpna 1947\nKonec života a odkaz[editovat | editovat zdroj]\nRodový erb Schwarzenberské primogenitury\nPřestože byl kvůli pronásledování gestapem, dobou emigrace a nakonec i ztrátou podstatné části rodového majetku vyčerpán a jeho zdravotní stav se významně zhoršil (angina pectoris), odhodlal se s manželkou navštívit koncem roku 1949 svou oblíbenou farmu M'pala v Keni. Na první svátek vánoční jel na mši svatou k sousednímu farmáři, ale na zpáteční cestě jej zastihla porucha krevního oběhu. Po hodině odpočinku se rozhodl sám vozem vrátit domů. Po této epizodě jej manželka donutila k návratu do Evropy. Odletěl tedy z Nairobi do Říma a z Říma do Nice, odkud byl vozem 17. února 1950 přepraven do své italské vily u Bordighery. V neděli 26. února 1950 šel ještě s manželkou Hildou na procházku, avšak následujícího rána byl nalezen na lůžku mrtvý. Pochován byl v nové Schwarzenberské hrobce u kapucínů v Murau.\nProtože neměl vlastní potomky, přenechal veškerý svůj majetek svému bratranci a adoptivnímu synovi JUDr. Jindřichu Schwarzenbergovi, který během války přežil koncentrační tábor a nucené práce, a hlavou Schwarzenberské primogenitury učinil svého bratrance Josefa III. Jelikož ani Jindřich a ani Josef neměli mužského potomka, přešel nakonec veškerý majetek a tituly primogenitury na Jindřichova adoptivního syna knížete Karla Schwarzenberga, následníka orlické sekundogenitury, čímž se po staletích opět propojily obě schwarzenberské rodové větve.\nJUDr. Adolf Schwarzenberg byl posledním právoplatným vlastníkem jihočeských zámků Český Krumlov, Hluboká, nebo Třeboň a zároveň posledním krumlovským vévodou z hlubocko-krumlovské schwarzenberské větve, který na krumlovském zámku pobýval.\n↑ JELÍNKOVÁ, Dita, Majetková perzekuce Adolfa Schwarzenberga v dobách válečných i předválečných., 2013/02 paměť a dějiny, s. 99\n↑ JELÍNKOVÁ, Dita, Majetková perzekuce Adolfa Schwarzenberga v dobách válečných i předválečných., 2013/02 paměť a dějiny, s. 101\n↑ ZIEGLER, Jan, Majetek proti duchu doby, 28. ledna 2010\n↑ JELÍNKOVÁ, Dita, Majetková perzekuce Adolfa Schwarzenberga v dobách válečných i předválečných., s. 4.\nNIKENDEY, Antonín. K narozeninám JUDr. Adolfa Schwarzenberga. [tradice] [online]. 1990 [cit. 2013-04-17]. Čís. 2. Dostupné online.\nJELÍNKOVÁ, Dita, Majetková perzekuce Adolfa Schwarzenberga v dobách válečných i poválečných. Dostupné online\nSeznam děl v Souborném katalogu ČR, jejichž autorem nebo tématem je Adolf Schwarzenberg (1890)\nJUDr. Adolf Schwarzenberg-Hluboká\nPříběhy 20. století – článek na stránkách Ústavu pro studium totalitních režimů ČR\nLex Schwarzenberg – rozhovor České televize\nPřípad Adolfa Schwarzenberga\nNěmecké jméno a německý osud\nMajetek proti duchu doby\nK narozeninám JUDr. Adolfa Schwarzenberga\nKorespondendce Dr. Schwarzenberga a presidenta Beneše\nDopis presidentu Benešovi\nJan Nepomuk II. 15. vévoda krumlovský\nJan Nepomuk II. 10. kníže ze Schwarzenbergu\nAutoritní data: AUT: jn20000728609 | GND: 119394146 | ISNI: 0000 0000 5538 2449 | LCCN: n95071392 | VIAF: 40187380 | WorldcatID: lccn-n95071392\nCitováno z „https://cs.wikipedia.org/w/index.php?title=Adolf_Schwarzenberg_(1890)&oldid=17576555“\nNarození v Hluboké nad Vltavou\nStránka byla naposledy editována 19. 8. 2019 v 21:08.


Jizerské hory a Frýdlantsko » UBYTOweb\nJizerské hory, zvané též slangově Jizerky, jsou nejsevernější české pohoří. Dříve zde byli smíšené lesy a mnohá rašeliniště. Dnes převládají smrky. Nejvyšší horou je Smrk – 1124 m.n.mm. Jizerské hory jsou od roku 1967 chráněnou krajinou oblastí. Najdeme zde nejvíce rozhleden v republice, ale také přehradní jezera, která krajině dávají zvláštní a krásný kolorit.\nJizerské hory jsou využívány v létě pro turistické a cyklistické výlety. V zimě se jedná o oblíbenou lyžařskou destinaci, přičemž na své si přijdou jak lyžaři, tak běžkaři. Bonusem je i to, že Jizerky zasahují do Polska, což po pádu hraničních kontrol zvýšilo turistické možnosti.\nFrýdlantsko je pahorkatina Frýdlantského výběžku a díky tomu je skvělým místem pro turistiku. Název má od města Frýdlant, které se pyšní stejnojmenným hradem, který rozhodně stojí za návštěvu. Pokud hledáte málo zalidněnou krajinu v zemích českých, tak právě Frýdlantsko může být tou správnou volbou. Najdete zde louky, lesy, rybníky, pole i háje. Páteří výběžku je řeka Smědá, jejíž meandry jsou přírodní rezervací.\nJizerské hory i Frýdlantsko jsou také typické roubenými domy, které dodávají krajině jedinečný kolorit.\nŠtítky: jizerské hory, frýdlantsko\nHotel Perla Jizery (1.7 km)\nPenzion Penzion U Mlýna (21.8 km)\nChalupa Chata Pod Hájkem (34.1 km)\nPension DONI (34.2 km)\nPenzion Rozárka (36.3 km)\nPenzion Toska (40.7 km)\nUbytování Dětenice (48.5 km)


PPR potrubí | Poradte.cz\nOd: radajz® Datum: 26.08.16 08:00 odpovědí: 18 změna: 29.08.16 07:36\nVšechny zdravím, rád bych se zeptal, jak je to dnes s rozlišováním PN16 a PN20 pro studenou a tepolou vodu. Vím, že někdo používá raději PN20 pro oba rozvody, ale slyšel jsem i o případech, že někdo používá PN16 na vše.\nDatum: 26.08.16 08:49\nPN16 studená, PN20 teplá voda. Použití PN16 pro teplou vodu se nedoporučuje. Zkracuje se tím životnost celé instalace. JInak samozřejmě PN20 můžete použít i pro studenou vodu, ale je to pak samozřejmě dražší.\ndoplněno 26.08.16 10:04:\nMám dojem, že zrovna Hornbachu je mají. Jsou označeny červeným proužkem místo modrým. Ale možná jsem to viděl u konkurence\nDatum: 26.08.16 09:55\nTakhle jsem si to myslel, ale po té informaci o celé instalaci v PN16 a zjištění že třeba v Hornba... ani PN20 neprodávají, jsem si nebyl moc jistej.\nDatum: 26.08.16 11:07\nJá je právě na pobočce v Olomouci hledal a nenašel. Tak mě to udivilo.\nDatum: 26.08.16 10:11\nAk dáte tenšie trubky,tak pri odbere vody z viac miest bude klesať tlak a prietok vody.Platí to najmä pri použití domáceho systému.V panelákoch je systém stabilnejší.Čo sa týka tenšieho a hrubšieho dokopy,tak pri domácich systémoch dochádza ku kolísaniu nastavenej teploty vody pri klesajúcom a stúpajúcom tlaku.\nDatum: 26.08.16 11:02\nŘekl bych, že si úplně nerozumíme. PN16 a PN20 myslím tlakovou řadu, ne průměr.\nDatum: 26.08.16 11:17\nTak ono to spolu samozřejmě souvisí...\nPN16 a PN20 mají logicky stejný vnější průměr, ale odlišnou tloušťku stěny...PN20 má tedy menší vnitřní průměr vůči potrubí PN16.\nU běžného rodinného domku si s tím ale moc hlavu nelamte. Samozřejmě, pokud očekáváte v potrubí TV nějaké vyšší teploty, potom je PN20 vhodnější. Ale pokud máte např. v systému zařazen termostatický směšovací ventil hned u ohřívače vody, tak klidně použijte PN16 i na TV.\nDatum: 26.08.16 12:04\nSouvisí to, ale v tom případě by ta reakce od slavco31 nedávala smysl. Nebo dávala, ale říkal by tím, že je lepší použít méně odolný typ.\nJinak, jedná se o dvougenerační dům. Voda se ohřívá pomocí plynového kotle (na vytápění i ohřev vody) a uchovává v zásobníku. Na zásobníku máme teploměr s termostatem, kde lze nastavit požadovanou teplotu. Takže směšovací ventil nemáme, ale máme teplotu omezenou termostatem. Tam máme nastavených asi 58°C a nevidím důvod ji zvedat. Myslíte, že by PN16 mohlo stačit? Nejde mi o těch 5 korun, nebo kolik, spíš o opodstatněný rozhodnutí.\nDatum: 26.08.16 12:12\nOsobně nevidím mnoho technických důvodů, proč by ze zásobníku teplé vody měla do rozvodů téct voda o teplotě vyšší než cca 45stC. Termostatický směšovací ventil se dá pořídit za cca 1200Kč. Teplota 58stC je pro PN16 ještě přípustná. Nicméně osobně bych snížil teplotu vody v zásobníku třeba až na hodnotu 50stC (pokud Vám potom zásoba takto teplé vody stačí), nebo pro bezpečnost vřadil do rozvodu termostatický směšovací ventil hned na výstup TV z ohřívače.\nDatum: 26.08.16 12:42\nOna ta teplota je tak nastavena právě kvůli tomu, aby ta zásoba vody stačila. Při sprchování v obou koupelnách to ještě není taková hrůza, ale pokud se v jedné napustí vana, tak ve druhé koupelně už se člověk sprchuje vlažnou vodou.\nDatum: 26.08.16 14:56\nAno, tomu rozumím, proto jsem se ptal.\nPotom je nejjednodušší nechat teplotu v zásobníku tak jak je (nebo klidně v případě potřeby i vyšší), ale za ohřívačem instalovat směšovací termostatický ventil...a do rozvodů Vám pak půjde rovnou smíchaná voda na požadovanou teplotu.\nDatum: 29.08.16 07:08\nMožná uvažuju blbě, ale třeba na umývání nádobí používáme teplejší vodu než na sprchování, takže bych si musel stejně finální teplotu vody vyladit. Vím, že bych tím ušetřil trubkám, ale pokud vydrží i těch mých 58°C, tak by to asi bylo zbytečný, ne? Tím nijak vaši radu nezpochybňuji, jen se snažím, si to ujasnit.\nDatum: 29.08.16 07:12\nTak možností jak to řešit je více. Ano 58stC PPR PN16 vydrží. Jinak ale pokud se dělají nové rozvody, můžete mít dva termostatické ventily, na dvě různé teploty.\nOvšem nádobí dnes z 95% myje myčka a ta si případně vodu dohřeje. Myčka má ale standardní program nejčastěji na 45-50stC.\nDatum: 29.08.16 07:30\nJá právě nové rozvody dělám jen v patře. V přízemí zůstanou původní, takže vedení od zásobníku nijak měnit nebudu. Sice mě tam trochu štve, že celé vedení je dělané v průměru 20, ale nechce se mi rozbourávat celej barák, takže to nechám tak. Nejvzdálenější odběr bude zhruba 6 metrů od napojení na původní vedení, což snad není taková hrůza na PN16.\nDatum: 26.08.16 14:26\npokud je to nějaký uplně jednoduch systém s krátkou metráží trubek...neřešil bych jestli PN16 nebo 20 ..je to jedno...čísla označují tlak, který je schopna trubka pojmout..\nDatum: 29.08.16 07:36\nJak už jsem psal výše, nejdelší větev bude asi 6 metrů. To je ještě v pohodě, ne?\nDatum: 27.08.16 14:22\nTlaková řada PN 16\nstudená voda do 20 °C\nteplá voda do 60 °C\nTlaková řada PN 20\nústřední vytápění až do 80 °C\nDatum: 29.08.16 07:14\nTyhle hodnoty jsem taky našel. Takže mi to vlastně říká, že je "jedno," jakou řadu použiju. :D\nDatum: 29.08.16 07:22\nmám koupelnu z PN16 a nemám problém...jak jsem psal výš...pokud to není nějaká složitost jako kotelna...neřešit


Letní kino vábí i zpěváka Vypsané fiXy - Pardubický deník\nLetní kino vábí i zpěváka Vypsané fiXy\nPARDUBICE - Pardubické letní kino Pernštejn, které přes celé prázdniny promítá zcela zdarma v Tyršových sadech atraktivní domácí i zahraniční filmy, nabídlo v úterý večer pozoruhodný snímek režiséra Terryho Gilliama Brazil.\nČlen legendárních Monty Pythonů divákům naservíroval v nestárnoucím díle z roku 1984 svou vlastní „orwellovskou“ vizi společnosti.\nTakřka „smrtící“ kombinaci podle něj tvoří armády bezejmenných úředníčků striktně dodržujících předpisy a fantaskní přístroje moderní doby.\n„Film Brazil se mi líbil moc. Je to zajímavý, nadčasový snímek, který má v sobě i vtip. S tím, o čem hovoří, se člověk setkává neustále v jakékoliv době a režimu,“ řekl jeden z přibližně tisícovky diváků, frontman populární pardubické hudební skupiny Vypsaná fiXa Michal Mareda.\n„V Pardubicích jsme přes léto málo, protože točíme desku a hrajeme na festivalech, ale film Brazil jsem si nemohl nechat ujít. V letním kině jsem byl letos také na Potomcích lidí,“ uvedl Michal Mareda, který v Tyršových sadech nechyběl ani při loňské premiéře projektu. „Je to dobrý nápad. Když o něm kdysi přemýšlel náš bubeník Petr Martínek, všichni ostatní jsme se mu smáli, že by se tu nechytil. Je fajn, že to vyšlo,“ poznamenal lídr pardubické Vypsané fiXy.\n„Filmy, které se tu promítají, jsou velmi dobré. Připadá mi, že letos chodí i víc lidí než loni. Možná je to také tím, že po přestěhování na nové místo tu není tolik komárů,“ dodal se smíchem Michal Mareda.\nVe středu od 21.30 hodin je v Tyršových sadech na programu druhý díl Doby ledové nazvaný Obleva.


„Můj krém funguje, vyhladil mi vrásky, zbavil mě pytlů pod očima, vypnul pleť, jsem opravdu o deset let mladší.“\nPřed časem jsem se ptala známého, (má soukromou kliniku plastické a estetické chirurgie ve Španělsku), jestli existuje krém, který by vyhladil již existující vrásky. Odpověděl mi bez váhání: „Neexistuje.“\nAha, pomyslela jsem si v duchu, ten si hřeje vlastní polívčičku a žene mládíchtivé ženské rovnou pod kudlu. A nebo nemá smlouvu s žádnou renomovanou kosmetickou firmou, které by dělal reklamu.\nAle pak jsem si uvědomila, že vlastně neznám žádný prokazatelný důkaz, že nemluví pravdu. Že všechny ty krémy, mastičky a séra, která slibují zázraky, jsou vlastně jen takové placebo. Věř a víra tvá tě uzdraví. Asi jako pilulky na hubnutí nebo gely proti celulitidě. Nic takového neexistuje, a kdyby existovalo, určitě by to vzbudilo ve světě obrovský humbuk a vynálezce by musel dostat Nobelovu cenu.\nTeď jsem možná já vzbudila vlnu odporu a protestů na Ženě-in. „Můj krém funguje, vyhladil mi vrásky, zbavil mě pytlů pod očima, vypnul pleť, jsem opravdu o deset let mladší…“\nProsím vás, napište mi o tom a klidně mi nadávejte, unesu to, ale jsem opravdu nevěřící Tomáš, a dokud to nevyzkouším sama na vlastní kůži, neuvěřím.\nAle zpět k chirurgovi. Na to samé jsem se zeptala i známé doktorky Mojdlové. Usmála se a jemně diplomaticky se vyhnula přímé odpovědi. Dále jsem to nerozpitvávala a objednala si termín na plastiku.\nJen tak mezi námi děvčaty, když se den D blížil, dostala jsem strach a řekla jsem si, že ještě počkám, že to ještě nemám zapotřebí.\nA tak se dál patlám krémy, od kterých však neočekávám vyhlazení vrásek ani vypnutí povadající pleti, ale jsem jim vděčná za obyčejný komfort, že nepnou a nesvědí.\nStejně jsem přesvědčena o tom, že nejdůležitější je prevence. To platí nejen pro stav pleti, ale i pro tloušťku a celulitidu.\nAle jak říkám, nikomu nic nevnucuji a ani nedoporučuji. Minule jste se některé z vás pod mým článkem ,,Jak zvolit správný krém" rozčilovaly, že nejmenuji žádný konkrétní produkt. To byl záměr. Nebyl to komerční článek.\nExistují přece desítky, ne-li stovky třeba hydratačních krémů od různých firem, které mohou vyhovovat jedné, ale u druhé vyvolají alergickou reakci. Chtěla jsem právě po vás, abyste se samy vyjádřily ke konkrétním značkám a samy se mezi sebou dohadovaly o jejich účincích.\nTeď po vás chci diskuzi na téma:\nVyhladil vám nějaký krém vrásky?\nVypnul vám nějaký krém povadající pleť?\nZbavil vás nějaký krém váčků a kruhů pod očima?\nOdstranil vám nějaký krém celulitidu?\nUrčitě fungují, některá ano. Třeba mám výborné výsledky s https://www.lekarnalancier.cz/vichy-slow-age-ocni-15ml\nAhoj Mio, opravdu ti toto pomáhá? Přemýšlím, že bych to vyzkoušela také.\nNo rozhodně doporučuji, všemi deseti :)\nTak já to zkusím teda objednat a vyzkoušet. Pak uvidím :-) Děkuji moc zatím!\nKrémů jsem vyzkoušela habaděj, pomohl mi až plazmalifting, skvělá věc.\nJá používám kosmetiku ryor a na vrásky jsem si pořídila tohle a jsem s tím spokojená https://www.notino.cz/ryor/marine-algae-care-krem-s-kyselinou-hyaluronovou-a-kmenovymi-bunkami/\nSimonka7 — #141Moc děkuju za odpověď. Právě jsem si ten odstraňovač vrásek Orava objednala tak se na to těším!\nDenissa — #140Používám denně, vždy po odlíčení, někdy i ráno a když je o víkendu doma tak kdykoliv přes den i u tv nebo tak - je to příjemný ;) po několika týdnech uvidíš že máš pleť vypnutou a takovou "zdravější" a po dalších už uvidíš že i ty vrásky se vypínají (dobré používat i s krémem, lépe se díky tomu vstřebává).\nna komentář reaguje Denissa — #142\nSimonka7 — #139Simonko a po jaké době si začala pozorovat výsledky? Používáš jednou denně nebo víckrát? Říkám si, že bych to zkusila.\nna komentář reaguje Simonka7 — #141\nJá používám odstraňovač vrásek od Oravy https://masazni-nastroje.heureka.cz/orava-mp-690/ pleť prokrvuje a tím vypíná a pomáhá tak zbavovat se a předcházet vráskám a taky se díky tomu lépe vstřebávají krémy. Vřele doporučuju, opravdu pozoruju výsledky a je to přírodní způsob a skoro nic to nestojí.\nna komentář reaguje Denissa — #140\nKdyž koupíte kvalitní tak to pomáhá. Já používám tenhle http://www.pevoniaeshop.cz/produkt/detail/protivraskovy-krem-s-retinolem a ten je opravdu vynikající. Je to přírodní kosmetika Pevonia Botanica a je opravdu kvalitní a účinná.\nNejlepší je www.gelactiv.cz, který pomáhá na klouby, ale hlavně proti zánětu a bolesti, které můžou na klouby také působit.\nHolky není to úplně ke krému, ale potřebovala bych poradit něco pro sebe i přítele, teda hlavně pro něj na klouby. Vidím, že máte docela přehled o věcech. Ale nechci nějaké předražené a neúčinné.\nAndella — #133 Moc děkuji, už vybírám\nTak se těším, až to přijde\nMně na vrásky zabírá krém, ale je nutné, aby měl přírodní složení. BioAroma mě hodně oslovila.\nManulko mrkni sem http://smilargan.cz/cs/Kosmetika-z-opuncioveho-oleje-c4.html\nTam se to dá koupit, ceny taky najdes tam atd. Tak snad to jako odpověd stačí\nna komentář reaguje Manulka05 — #135\nAndella — #131 a kde se to dá koupit a kolik to cca stojí, prosím?\nDoporučuji krémy a séra z opunciového oleje ;-)\nJe trošku dražší, ale stojí za to. Je to jeden z nejkvalitnějších oleju, vlastně se říká, že nejkvalitnější ;)\nna komentář reaguje Manulka05 — #132\nA partner je spokojený? Já budu spíš než sobě muset koupit něco manželovi na klouby. Má z práce bolavé klouby a ramena.\nJsou dobré, já používám s kyselinou hyaluronovou a přítelovi kupuji http://www.rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/kolageny/kolagen-sprint-zvykaci-tablety a je s ním také spokojený.\nKolagenové tablety? Vlastně proč ne.\nNene krém ne http://www.rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/kolageny/kolagen-forte-kyselina-hyaluronova\nVypnulo pleť? To jsi měla nějaký krém s těmito složkami?


Jak vybrat nosítko? - Luna Dream\n> Dobře víte>NOSÍTKA> Jak vybrat nosítko?\nSpousta lidi rozhoduje se nosit dítě v nosítku. Je to velmi správný krok, protože takové rozhodnuti přináší nejenom výhody i podobě svobodných rukou a moznosti dostat se tam, kam nelze se dostat z kočárkem, ale, což je nejdůležitější, snadnost a rychlost nasazovaní.\nJe ale dobře pamatovat si na dvě důležité věci, na které upozorňují fyzioterapeuti a většina poradců v oblasti nošení.\n1. Nosítko lze začít používat v okamžiku, kdy dítě je schopné samo se posadit, což znamená, že tělo miminka je schopné se udržovat v sedě. Je to právě poloha, kterou tělu zajišťuje nosítko. Od prvních dnů života dítěte doporučuje se používaní tkaného šátku.\n2. Volíme ergonomická nosítka, tedy taková, kterých opěrku ušito z měkkého, ideálně šátkového materiálu a stehna dítěte jsou opřené po celou jejich délku. V případě takového nosítka, materiál přizpůsobuje se k tvaru těla dítěte a taková poloha zajišťuje správný vývoj miminka, konkrétně mimo jine páteře a bederních kloubů.\n- dítě nesmí být nošeno čelem k světlu\n- je třeba se vyhýbat nosítkům, která mají tvrdou opěrku na místo měkké a nezajišťují opěru pro stehna dítěte. Jedna se o nosítka ve kterých miminko visí téměř na rozkroku, takzvaná „visitka“.\nCo je to opěrka nosítka a jak zvolit tu správnou?\nOpěrka nosítka je jej přední části, kromě bederního popruhu a ramenních popruhu, tedy hlavní pravoúhelník materiálu, ve kterém umisťujeme dítě. Nejčastěji do opěrky všito pěnu na místě beder, což zajišťuje dítěti pohodli. Opěrka může být jak regulovatelná tak neregulovatelná.\nRozlišujeme mezi šířkou a výškou opěrek a volíme ji podle velikost dítěte.\nŠířka opěrky – jedná se tady o dolní část, která začíná na miste stehna dítěte, jde skrz zadeček a konci na druhem stehně. Ve správné vybraném nosítku, opěrka měla by dosahovat hranice jedné zakolenni jamky a druhé. Je třeba si ale pamatovat, že opěrka nesmí tlačit pod koleny a omezovat pohyb nožiček, což taky znamená, že opěrka nemůže být příliš široká.\nVýška opěrky – měří se ji pomoci linie od středu dolní hranice k hoře až do konce její horní hranice, tedy tolik kolik měří dítě sedící v nosítku pokud budeme měřit od zadečku dítěte v sedě víceméně do krku dítěte\nKdy je čas pořídit si větší nosítko?\nNosítko lze považovat za vhodné pro nošené dítě do doby, když opěrka, pokud jde o její šířku dosahuje nejméně na polovino stehen dítěte. Právě v tom okamžiku měli byste zvážit koupi většího modelu nosítka.


Pastelka - Tvoření s papírovými výřezy 1\nMalířské a kreslířské potřeby (1234)\nBarvy malířské (728)\nTvoření s papírovými výřezy 1\nŽádné hodnocení. Kód: OP1895 Produktové číslo: 8590384189504\nInspirativní kniha návodů na tvorbu z papírových výřezů\nTvoření s papírovými výřezy 1Publikace obsahuje 19 podrobných návodů a postupů na kreativní tvoření s papírovými výřezy na 32 stranách. Můžete si vytvořit květinové přání, tajný deník, obálku na peníze\na mnoho dalších dekorací. Udělejte radost sobě nebo svým blízkým.\nModelovací hmota - sada 10 barev, 200g Kód: 131504\nVyškrabávací obrázky - Vesmírná mise Kód: 0144/0109727\nGiant Pad Papír samolepící 30x30 cm, 50 ks bílá Kód: 015839\nBarvy na vejce v prášku 5 barev Kód: 7898\nKoh-I-Noor modelína 200 g - 10 barev Kód: 131710\nVajíčko polystyrenové - 8 cm Kód: PVa8


Úroveň B1 | JAZYKOVÉ ÚROVNĚ\ndle Společného evropského referenčního rámce\nUživatel jazyka rozumí hlavním myšlenkám srozumitelné spisovné vstupní informace týkající se běžných témat, se kterými se pravidelně setkává v práci, ve škole, ve volném čase atd. Umí si poradit s většinou situací, jež mohou nastat při cestování v oblasti, kde se tímto jazykem mluví. Umí napsat jednoduchý souvislý text na témata, která dobře zná nebo která ho/ji osobně zajímají. Uživatel jazyka dokáže popsat své zážitky a události, sny, naděje a cíle a umí stručně vysvětlit a odůvodnit své názory a plány.\nNa úrovni B1 rozumíte textům, které obsahují slovní zásobu často užívanou v každodenním životě nebo které se vztahují k vaší práci či škole. Rozumíte popisům událostí, pocitů a přáním v osobních dopisech.\nSe znalostmi na úrovni B1 rozumíte hlavním myšlenkám vysloveným spisovným jazykem o běžných tématech, se kterými se setkáváte v práci, ve škole či ve volném čase. Rozumíte smyslům mnoha rozhlasových a televizních programů týkajících se současných událostí nebo témat souvisejících s oblastmi vašeho osobního či pracovního zájmu, pokud jsou vysloveny poměrně pomalu a zřetelně.\nUmíte si poradit s většinou situací, které mohou nastat při cestování v oblasti, kde se tímto jazykem mluví. Dokážete se bez přípravy zapojit do hovoru o tématech, která jsou vám známa, o něž se zajímáte nebo která se týkají každodenního života (např. rodiny, koníčků, práce, cestování a aktuálních událostí).\nNa úrovni B1 umíte jednoduchým způsobem spojovat fráze, abyste popsal/a své zážitky a události, své sny, naděje a cíle. Umíte stručně odůvodnit a vysvětlit své názory a plány. Zvládnete vyprávět příběh nebo přiblížit obsah knihy nebo filmu a vylíčit své reakce.\nNÁŠ TIP: studujte cizí jazyky z pohodlí své kanceláře, zahrady či svého domova. Dnešní doba online výuce cizích jazyků přeje!\nUmíte napsat jednoduché souvislé texty na témata, která dobře znáte nebo která vás osobně zajímají. Bez problémů napíšete osobní dopisy popisující osobní zážitky a dojmy.\nDOPORUČUJEME: tipy ke studiu cizích jazyků, angličtiny, němčiny a dalších jazyků…\nkurzy českého pravopisu\nkurzy české interpunkce\nkurzy české stylistiky\nzakázkové firemní kurzy\nONLINE TESTY JAZYKŮ\ntest z češtiny pro Čechy (verze A)\ntest z češtiny pro Čechy (verze B)\ntest z češtiny pro cizince\nSoudní překlady Brno\nJazykové zkoušky z cizích jazyků


Co říkáte na hygienu žen? | Doktorka.cz\nCo říkáte na hygienu žen?\nCoříkáe, když si ženy zapálí cigaretu, táhne z nich smrad, nemění si kalhotky a žijí ve špíně a nepořádku? Mě to vadí a nemám se ani chuť milovat. Připadám si, že líbu popelník. Hodně mladých žen se tak chová. Škodí i budoucímu dítěti, cigarety jsou hnus. Chodil jsem s krásně voňavou a hezkou holkou a je to opravdu rozdíl. Co si o tom všem myslíte?\n24. Květen 2009 - 13:18\n24. Květen 2009 - 21:35\nJe to ale naprostá menšina žen. U chlapů už bych si nebyl tak jistý.\n24. Květen 2009 - 23:26\nDavide, nevím, kde jsi k té zkušenosti přišel. Mezi bezdomovci nebo kde? Nevím, kde se pohybuješ, ale tenhle příspěvek sám o sobě je hnus.\n25. Květen 2009 - 6:55\nDavide, už si šukal opici na hlavním?\n25. Květen 2009 - 12:00\nDocela komicky působí, že takovýhle téma zakládá chlap... Kdo v tramvajích nejvíc smrdí?\n25. Květen 2009 - 17:07\nDycinky tlustá ženská.\n25. Květen 2009 - 17:27\nTo bude tím, že tlustý smradlavý chlapi si vozí prdele v autech a ženský nechají tahat nákupy tramvají....že...\n25. Květen 2009 - 17:37\nNo ještě že jsem chlap. Ženské se většinou myjí mnohem víc a častěji. Například osprchnout si rozkrok každé ráno po probuzení, to by mně dělalo fakt problém :-) Možná pro tyhle odlišnosti ženy tolik milujeme. Nechápu jak to ženy dělajů, že voní celý den.\n25. Květen 2009 - 19:02\nmi připadá, že David má špatné loviště a nechává se ulovit od notně posílených dam:-( Davide sex provozují i obyčejné holky,chce to změnit lokál a věřit si držím palce\n25. Květen 2009 - 19:53\nLokál není problém.......... znám kočičky to je pravda, ale takové špindíry jsou i některé VŠ a slovníkk, ani nemluvím......... jak může mít chlap takovou mámu..... mrzí mě to, ale hodně jich je fain a jsou to voňavé koťátka...\n25. Květen 2009 - 20:52\nholky a žensky se nemusijo umévat.smrdijo jen chlapci a muži.\n25. Květen 2009 - 22:04\nno tak fandí něčemu jinému,já myslela ,že nemáš na výběr,když si můžeš vybrat tak to je super ne?\n26. Květen 2009 - 6:20\nholčičko teda ty páchneš jak vykyslá senkrovna.\n26. Květen 2009 - 7:16\nTrpíte civilizačními chorobami jako je nadváha, podváha, problémy s krevním tlakem, vysokým cholesterolem, alergiemi, ekzémy, únavou..a chcete to řešit?? Nebo vás jen zajímá, jak se správně starat o své tělo?? Kontaktujte nás: tel: 739 163 889, meil: m.minikin"seznam.cz Při návštěvě našeho centra ve středu Brna nabízíme poradenství v oblastech: Bilance fyzické kondice Regeneračních programů a správného stravování Redukce váhy bez hladovění a jojo efektu Postupného odstraňování civilizačních chorob (ekzémy, alergie, vysoký, nízký krevní tlak, vysoký cholesterol, únava, migrény, nadváha, podváha\n26. Květen 2009 - 20:00\nSenkrovna je něco jako septik?\n26. Květen 2009 - 20:37\nBejvalka strašně zanedbávala osobní hygienu, tak jsem ji vyměnil a udělal jsem dobře, jen jsem to měl udělat dávno...\n12. Červenec 2010 - 0:43\nBejvalka strašně...Většina chlapů v MHD dost zanedbává hygienu... Dají se vyměnit?\n12. Červenec 2010 - 6:59\nVětšina chlapů v MHD dost...To je fakt někdy je to dost hnus,u ženských to není tak časté,ale o to odpornější.Lidi nebuďte prasata a umývejte se!!!\n18. Červenec 2010 - 0:37\nLograční je, jak tady muži přisuzují problémy, které mají sami - ženám. Já znám moc málo žen, které nedbají na hygienu, zato mužů dost a dost. Muži velmi často dodržují hygienu jen tehdy, když loví ženu. To je moje zkušenost.\n18. Červenec 2010 - 8:29\nLograční je, jak tady muži...presne tak, chlapi a cim starsi, tim vetsi prasak, smrdej jak kopa hnoje, u zen nad 40-ti uz si neni z ceho vybirat, protoze ti starsi chlapi fakt smrdej az nechutne, tak asi musime se poohlidnout po mladsich a jeste jsem si vsimla, cim starsej chlap, tim mene zubu v puse, jim nevadi nic, hnus, ani aby si dali zuby do poradku\n18. Červenec 2010 - 13:50\nJe to pravda. Když vlezete do MHD, tak ti, kdo smrdí, opravdu nebývají ženy... Bohužel, to musím uznat. Neznamená to ale, že my chlapi jsme takoví všichni, to byste měly, milé dámy, rozlišovat...\n18. Červenec 2010 - 14:27\nJá bych chtěla jen dodat, že většina dospělejších žen nepotřebuje metrosexuály, stačí jen, aby muži denně použili vodu a mýdlo a nenosili trička dva dny po sobě. Mladší ženy od mužů určitě vyžadují víc, vyholování, značkové vůně atd. Ženy bez ohledu na věk mají kosmetiku jako koníčka, zajímá je téměř vždy, vy muži se snažte aspoň o hygienické minimum. Ať můžete říct spolu s Divadlem Járy Cimrmana: u nás na hradě se taky myjeme!! :-)\n18. Červenec 2010 - 14:34\nJe to pravda. Když vlezete...Jasně, že rozlišujeme a když je chlap čistej tak to i v duchu oceňujeme.\n18. Červenec 2010 - 14:58\nMám dotaz:v práci máme jednu kolegyni, která strašně páchne,hlavně potem a i jinak je zanedbaná,má často mastné vlasy a na rukách oloupaný lak na špinavých nehtech.Vzhledem k tomu ,že pracujeme s lidmi ,tak je to nepříjemné a stydíme se za ni.Už jsme několikrát upozorňovali nadřízenou,ta se jí to snažila párkrát naznačit,ale marně,může někdo poradit jak kulantně toto řešit?\n18. Červenec 2010 - 16:18\nMám dotaz:v práci máme...Nastrčit "figuranta", který řekne - fúj, od této paní se nedám obsloužit!\n18. Červenec 2010 - 16:35\nNastrčit...To není špatný nápad,ale asi bude těžké najít někoho kdo by se k tomu propůjčil.\n18. Červenec 2010 - 22:14\nTo není špatný nápad,ale...No, asi by to musel být nějaký dobrý kamarád... :-)\n18. Červenec 2010 - 22:17\nNo, asi by to musel být...Asi si tě budu muset půjčit . :-))))\n18. Červenec 2010 - 22:22\nmojí milence páchne vagína a přitom se myje co s tím? je mi nepřijemný orální sex což je škoda rád bych :(\n12. Září 2012 - 17:31


Přátelé Soběchleb, z.s. - Aktuálně - Soběchleby zaplavila vlna emocí!\nSoběchleby zaplavila vlna emocí!\nVýkřiky radosti a překvapení, přátelská objetí, pevné stisky rukou i chlapská plácání po ramenou, oči zalité slzami dojetí - taková byla v sobotu 16. září vaše setkání po letech.\nJe velmi těžké průběh prvního Setkání Soběchlebáků shrnout do několika řádek. Naše skryté obavy z účasti a vůbec průběhu dlouho očekávaného dne byly rozptýleny již před zahájením, kdy začali přicházet první nedočkavci. Před třetí hodinou odpolední jsme udiveně začali přinášet další a další židle, vystoupení skupiny Taranis a paní Květy Tošnerové museli ale i přesto mnozí vyslechnout pootevřenými dveřmi z chodby. Sál školy byl beznadějně nabitý. Mezi hosty nechyběl pan ředitel Šťastný, který působil ve škole v posledních deseti letech její existence, ani jeho manželka, která vedla mateřskou školu. Se svými spolužáky a kamarády se po neuvěřitelných 53 letech setkala například také paní Svobodová - dcera pana učitele Hrbka, který působil v naší škole od května 1946 do června 1964, a v těchto letech také velmi pečlivě vedl soběchlebskou školní kroniku.\nNěkdo s námi vydržel až do půlnoci, někdo se mohl zdržet se jen krátce. Při sčítání účastníků jsme ale dospěli k číslu, které nám vyrazilo dech. Pozdravit se se svými sousedy a kamarády přišlo více než 140 Soběchlebáků, nepočítaje děti a účinkující!\nVaše účast a neskrývané nadšení je pro nás největší odměnou. Jsme rádi, že se vám historicky první Setkání Soběchlebáků líbilo, a věříme, že přijedete zase. Snad vaše spokojenost přesvědčí i ostatní a příště se uvidíte i s těmi přáteli, kteří s námi letos nebyli.\nvšem, kteří zapůjčili své osobní fotografie, zejména pak Marion Tydlbachové, Janě Holé a manželům Šťastným;\nMarion Tydlbachové za věrné obrázky soběchlebských domků a statků;\nMilušce Tuhé za krásné podzimní dekorace;\nJarušce Šmirousové za ochotu a trpělivost při našich nákupech;\nVaškovi Tuhému za originální aranžmá obložených mís;\nsoběchlebským hospodyňkám za výborné domácí dobroty k odpolední kávě;\nPavlovi Máchovi, Vaškovi Ernestovi a spol. za pomoc při stavbě stanu;\npanu místostarostovi za vstřícnost a splnění všech našich požadavků a přání;\npanu starostovi za milou návštěvu a úvodní slovo;\nskupině Taranis, houslistce Kátě a paní Květě Tošnerové za nádherné zpestření našeho odpoledne;\ntýmu Pivnice U Kachny za rychlou přátelskou obsluhu;\nmuzikantovi Martinovi za perfektní výkon u mikrofonu;\npanu Patákovi za vynikající gulášek, po kterém se jen zaprášilo;\nučňům SOŠ v Podbořanech za minizákusky, které nešlo neochutnat;\nvšem, kteří se jakýmkoliv způsobem na přípravách podíleli, a věnovali jim svůj volný čas…\n… a především všem, kteří přišli a vykouzlili tak skvělou atmosféru!\nZvláštní poděkování patří báječným Soběchlebačkám Milušce Tuhé a Marion Tydlbachové, bez kterých bychom se vůbec neodvážili setkání uspořádat. To ony vzpomínaly, pátraly v paměti i v albech s fotografiemi, hledaly kontakty, telefonovaly, psaly a roznášely pozvánky. Že jste se sešli v takovém počtu, je jejich zásluha. Stejné úsilí pak věnovaly i samotným přípravám celé akce. Děkujeme, jste úžasné!\nZa finanční a materiální podporu děkujeme Městu Blšany, Masokombinátu Schneider a společnosti JEDNOTA, spotřební družstvo v Podbořanech.\nFotografie najdete na www.pratelesobechleb.cz a www.facebook.com/PrateleSobechleb. Kompletní balíček fotografií (včetně nezveřejněných) zašleme účastníkům na vyžádání. Album s klasickými papírovými fotografiemi bude možno si prohlédnout (a fotografie objednat) na našich příštích akcích. Ukázka se také brzy objeví na nástěnce u kostela.\nKdy se uskuteční další Setkání Soběchlebáků vám zatím nedokážeme sdělit, určitě se o něm ale dozvíte včas. Nejbližší příležitostí setkat se s naším spolkem je sobota 7. října 2017, kdy reprezentujeme Blšansko na Jablečném dni na Státním zámku Krásný dvůr. Naposledy se v letošním roce uvidíme v sobotu 23. prosince 2017 v podvečer na návsi na Adventním setkání.\nNáhledy fotografií ze složky Setkání Soběchlebáků 16. 9. 2017


Jak používat zvukové sběrnice v Pro Tools\nVytvořte pomocnou stopu v nástroji Pro Tools výběrem položky "Nová skladba" v nabídce Soubor. V Pro Tools je pomocná stopa uvedena jako "aux track".\nUmístěte efekt kliknutím na sekci vkládání pomocné stopy. Vložte reverb do stopy. Pokud nemáte zásuvný modul plug-in nebo reverb plug-in své vlastní, nebojte se. Pro Tools pochází z továrny s slušným reverbem.\nNastavte vstup pomocné stopy na jednu z autobusů Pro Tools. Klepněte na položku pomocné stopy a vyberte "Sběrnice 1-2".\nZvedněte posuvník hlasitosti pomocné stopy. Pokuste se zvýšit hlasitost stopy na 0 dB jako výchozí úroveň.\nZvolte některou z nástrojových stop v relaci pro odeslání na pomocnou stopu. Klikněte na tlačítko Odeslat pro nástrojovou stopu. Ujistěte se, že jste odeslali tuto stopu na stejnou sběrnici nebo autobusy pomocné stopy. V tomto příkladu nastavte možnost Odeslat do "Bus 1-2", stejné autobusy, které jsme zvolili pro pomocnou stopu v kroku 3.\nZvyšte pomocnou úroveň vysílání na stopě nástroje. Čím vyšší je úroveň, tím větší efekt budete mít na stopu. Přehrávejte skladbu, abyste slyšili efekt. To je všechno. Nyní víte, jak používat autobusy v relacích Pro Tools!\nJak používat funkci "if" v aplikaci Excel\nJak smazat výchozí vyhledávač\nPodrobné specifikace počítače Vaio E.\nJak zakázat aktualizace Firefoxu\nJak najít policejní soubor online


Rádio Impuls - Hrad Sovinec\nPublikováno: 06.07.2007 16:30\nHrad Sovinec leží nedaleko města Šternberk. Musím ale upozornit, že je velmi dobře schovaný v horách a najít ho není jen tak. Rádiu Impuls to potvrdil odborník na cestování Miroslav Tausig.\n„Můžu potvrdit, že Sovinec je skutečně velmi dokonale schovaný před zraky veřejnosti. To se hodilo už v dobách minulých. Dobyvatelé ho většinou ani nehledali.“\nZa války sloužil Sovinec jako vězení pro francouzské důstojníky. Má velmi spletitou síť podzemních chodeb. Dnes je hrad zajímavý i díky několika pověstem. Jedna se váže k blízkému vrchu Křížov. Říká se, že pokud se nad ním objeví na nebi boží pásek, tedy asi duha, sahá do poháru s vodou. Kdo se pak z poháru napije, bude obdařen poznáním.\n„Já zase znám pověst, která vysvětluje, proč nese hrad jméno Sovinec. V dávných dobách zlá čarodějnice zaklela do podoby velké sovy. Dívka, která chodila do lesa, objevila jednou jeho skrýš a v noci se s princem v lidské podobě setkala. Princ ji natolik učaroval, že s ním zůstala do konce života. Lidé v okolí často vídali dívku s velkou sovou na rameni. Láska jim prý zůstala a občas se objevují za hlubokých nocí přímo na hradě.“\nJá přidám ještě jednu o popravčím místě. Kousek od hradu je Šibeniční vrch. Je to kopec, kde stávala šibenice. Mnoho odsouzených na smrt zanechalo na místě tolik hrůzy, že se i po odstranění šibenice několik let neodvážil nikdo na vrch vystoupit. Traduje se, že na horu chodí procesí černě oděných postav. Jsou to ti, kteří se nedočkali odpuštění za své hříchy.\nSovinec leží asi 14 kilometrů severně od Šternberka. Pokud pojedete autem, pohodlně zaparkujete přímo v podhradí.


Inkubátor Cisco pomůže již potřetí hledat studentům práci - Lupa.cz\nLupa.cz » Tiskové zprávy » Inkubátor Cisco pomůže již potřetí hledat studentům práci\n[Tisková zpráva] Dvouletý stipendijní program pomáhá překlenovat bariéry mezi vzděláním a praxí\nPraha, 22. prosince 2009 – Společnost Cisco spolu se svými partnery odstartovala již třetí cyklus stipendijního programu CCIE Inkubátor. Jedná se o dvouletý program určený především pro studenty českých síťových akademií Cisco, který doplňuje jejich vzdělání o praktické zkušenosti. Ty účastníci programu získávají přímo praxí ve společnosti Cisco a partnerských firmách. Letos do inkubátoru vstoupilo 12 nových účastníků, kteří doplnili 15 účastníků z loňského roku a jejich současný počet se tak rozšířil na 27. Většině studentů je po úspěšném dokončení inkubátoru nabídnuta trvalá pracovní pozice.\nV České republice již devátý rok napomáhá program NetAcad ke zvyšování odborné úrovně v oblasti síťových technologií a momentálně zde funguje v 66 akademiích z toho 95% jich je na středních a vysokých školách. Aktuálně v programu studuje přes 6500 studentů a k dnešnímu dni program připravil celkově 2041 síťových odborníků na úrovni certifikace CCNA. Za dobu existence programu bylo v ČR celkově proškoleno více než 200 lektorů.\nCisco poskytuje vzdělávací materiály, metodologii a své technologie a společně s dalšími partnery, jako jsou Intercom Systems, Panduit, Fluke Network a občanské sdružení CELN, se snaží vytvořit optimální prostředí také pro praktické studium v laboratořích, které je nedílnou součástí programu.


Kombinace kreatinu a beta alaninu\nDomů / Články / Kombinace kreatinu a beta alaninu může zlepšit vaše výsledky\nKombinace kreatinu a beta alaninu může zlepšit vaše výsledky\nBylo prokázáno, že suplementace kreatinem nabízí řadu výhod včetně zvýšení síly, výkonu a čisté svalové hmoty. To jsou jednoznačně cenné výhody pro ty, kteří se věnují posilování, sportovním aktivitám a jakýmkoli režimům fyzické aktivity. Výzkum také prokázal, že beta alanin zvyšuje sílu a výkon, zvyšuje svalovou hmotu a zlepšuje vytrvalost. Z těchto důvodů jsou jak kreatin, tak beta alanin považovány za důležité doplňky, které je třeba užívat při jakékoli dietě a výživovém programu pro zvýšení výkonu a výsledků. Je zajímavé, že navzdory tomu, že tyto doplňky jsou samy o sobě silnými tréninkovými pomůckami, jejich účinnost byla prokazatelně zvýšena, když studie spojily oba dohromady. To představuje účinnou kombinaci pro každého, kdo hledá zvýšení síly, vytrvalosti a čisté svalové hmoty.\nNaše dámské fitness oblečení vám bude vyhovovat, protože vybíráne pro vás pouze pohodlné a odzkoušené střihy.\nBeta alanin je aminokyselina, kterou si tělo vytváří v malém množství v běžné stravě. Beta alanin je vychytáván svalovými vlákny a kombinován s další aminokyselinou – histidinem – za vzniku karnosinu. Bylo prokázáno, že karnosin zlepšuje svalový růst, sílu, vytrvalost a v některých studiích i ztrátu tuku. Kombinace beta alaninu s kreatinem byla utlumena jako možný způsob, jak zvýšit výkon a výsledky.\nKreatin se také nachází v malém množství v průměrné stravě a je přirozeně produkován tělem. Když se kreatin dostane do svalů, přemění se na fosfokreatin, který se používá k doplnění energetických zásob svalů (ATP). Kreatin v podstatě dodává energii svalům. Při stresu dochází k rychlému vyčerpání svalové energie. Suplementace kreatinem umožňuje tvrdší, efektivnější trénink a lepší výsledky. Kreatin může také zvětšit velikost svalů zvýšením kapacity svalů naplnit se vodou, což je také známo, jako zvětšení objemu buněk. Působení svalů nasávajících přebytečnou vodu z krevního řečiště je nutí roztahovat se, což pomáhá přinutit svaly růst.\nStudie účinnosti kreatinu a beta alaninu, pokud jsou užívány samostatně, jsou snadno dostupné. Nicméně studie, které zkoumaly účinnost kombinace těchto dvou doplňků, odhalily některé velmi slibné výsledky, které naznačují, že dosahují lepších výsledků, když se užívají společně, než když se berou izolovaně. Jedna studie zjistila, že účastníci, kteří kombinovali kreatin a beta alanin, zlepšili složení těla ve smyslu zvýšení svalové hmoty a snížení tělesného tuku na výrazně vyšší úroveň než ti, kteří suplementovali samotný kreatin nebo užívali placebo. Doba trvání této studie byla více než 12 týdnů a všechny skupiny prováděly přesně stejný cvičební režim.\nJak mám kombinovat kreatin a beta alanin?\nVýhody suplementace beta alaninem se časem zvyšují, což je něco, co je neobvyklé, protože tělo se běžně přizpůsobuje suplementům a jejich účinnost se snižuje, proto je obecná potřeba zapínat a vypínat doplňky, aby se zajistila jejich účinnost. Výzkum ukázal, že konzumace 4-6 gramů beta alaninu zvyšuje hladinu karnosinu o více než 50 % během 4 týdnů. Hladiny karnosinu se po dalším měsíci suplementace dále zvyšují. V důsledku toho stojí za zvážení doplňkový protokol, který kombinuje alespoň 4-6 gramů Beta-Alaninu s 6-10 gramy kreatinu po dobu 12 týdnů a prozkoumejte výsledky sami.\nShrnutí kombinace kreatinu a beta alaninu\nKombinace beta-alaninu a kreatinu může zvýšit účinnost těchto doplňků.\nZkombinujte 4-6 gramů beta alaninu s 6-10 gramy kreatinu.\nBeta Alanin rozdělte do 2-4 dávek, protože má časově citlivý účinek.\nUžívejte Beta Alanin před a po tréninku.\nZaznamenávejte výsledky během 12 týdenního cyklu.\nExistuje řada předtréninkových doplňků, které obsahují tuto kombinaci, stačí si jen vybrat ten správný, který vám bude vyhovovat.\nPřečtěte si další článek, co je to kreatin?


Dle sdělení zahraničního partnera je situace na Sicílii zcela klidná. Tvrzení některých sdělovacích prostředků, že letiště v Catanii je uzavřeno se nezakládá na pravdě.\nLetiště bylo uzavřeno pouze v neděli 15.6. a to z důvodu velice silné bouřky. Proto byla většina spojů odkloněna do Palerma, kde letadla dotankovala palivo a vracela se zpět do Catanie, kde posléze přistávala. Od tohoto okamžiku je letiště plně funkční.\nFakultativní výlety na Etnu se konaly i v tomto týdnu a klienti je hojně využívali. Nejedná se o žádný mimořádný jev, obdobné erupce se opakují v průběhu roku několikrát. Prodej zájezdů nadále probíhá a žádné bezprostřední nebezpečí nehrozí.


Bolavá záda ve vztahu k obezitě | Helpnet\nBolavá záda ve vztahu k obezitě\nPatrik ROZEHNAL, moderátor:\nPříjemné čtvrteční dopoledne vám z Regionu přeje Patrik Rozehnal a zároveň můj pravidelný čtvrteční po novém roce o dopolední host doktorka Kateřina Cajthamlová.\nMUDr. Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka:\nDobrý den. Já jsem tak zvyklá říkat dobré odpoledne, teďko musím říkat dobré dopoledne. Je to pro mě trošku stále nezvyklé, ale zvykám si.\nNicméně máme zase o to více času, jak už dobře víte od ledna na to povídání i s vámi prostřednictvím telefonu 221553777, a to dnešní téma, ať si ho vytneme budou záda, bolavá záda a ve vztahu k obezitě Vy jste říkala, že bychom si mohli nejdříve nadefinovat nejdřív ta záda.\nNo, záda, to je docela široký pojem. Většinou lidé, když řeknou bolí mě záda, tak si představují pod tím bederní páteř, to je také nejčastější oblast, která se vlastně rozbolí v okamžiku, kdy přibereme a zároveň může i bránit hubnutí toho vydulého bříška v případě, že jsme přibrali.\nBránit, ano, protože když nemůžete touhle tou oblastí dostatečně hýbat, tak můžete mít vlastně potom problém zapnout ty správné šikmé břišní svaly, abyste zhubl bříško.\nTo znamená my přibereme, pak vlastně se omezíme v pohybu a tím, že se nemůžeme pohybovat, se nemůžeme vrátit nebo hůř k té původní postavě?\nPodstatně hůř, ano, musíme někdy začít právě rehabilitací té páteře, což se dělá různými typy cvičení, která už lidé znají. Je to ta stabilizace takového toho vnitřního systému a rozhýbání té bederní páteře. Spousta lidí má takové to zvýrazněné prohnutí bederní páteře, zejména se to týká například žen, které dělaly v mládí gymnastiku, protože tam je takový ten vystrčený zadeček a vykulené bříško, které když byly mladé, tak ještě nebylo vykulené, ale v okamžiku, kdy tohle to držení pánve, takové to sešikmené si udrží, mají to někdy i baletky, tak velmi obtížně se potom mobilizuje tahle ta oblast. Takže to je taková nejčastější bolest zad, která souvisí s hubnutím. Samozřejmě lidé, pokud je bolí krční páteř, tak většinou říkají krční páteř, to je velmi zajímavé, u té bederky říkají mám bolavá záda, zatímco u krční páteře většinou říkají mám potíže s krční páteří.\nMěli by říkat spíš bolí mě krk. To zní trochu jak bolí mě v krku.\nMěli by říkat, měli by říkat bolí mě páteř, protože páteř funguje jako jednotka, čili lidé, kteří mají potíže s krční páteří, tak je mají někdy kvůli tomu, že vlastně už ta bederka je nemocná a oni kompenzují ta chybná zakřivení právě v té krční páteři. Hrudní boí ty, které mají velká prsa a nebo ty muže, kteří se hrbí při práci. Samozřejmě tohle to není většinou překážka hubnutí, že by někdo kvůli bolavé krční páteři nebo bolavé hrudní páteři hůře hubnul, to nebývá, ale bývá to často výmluvou, nemůžu, bolí mě záda.\nPetr Spálený, píseň Je to trest. Je to trest, že nás bolí záda, i na to se můžeme ptát doktorky Kateřiny Cajthamlové, když vlastně téměř 80 % se s tou bolestí někdy setkalo, je to trest za něco?\nBáječná věc, výborná otázky, vy jste mi nahrál na smeč. Samozřejmě je to trest za vzpřímenou chůzi po dvou, protože dokud člověk jako opice chodil buď po čtyřech nebo se alespoň opíral, tak měl zakřivení páteře jenom jedno, to znamená páteř byla zakřivena do oblouku. Tímhle způsobem mají zakřivenou páteř i malé děti, vlastně dokud ještě lezou po čtyřech, tak ony jakoby ve svém vývoji pohybovém opakují ten vývoj lidstva. Také si všimněte třeba, jak malé děti vstávají z postele, tím nejlepším způsobem pro bolavá záda.\nSvalí se na stanu a lezou tak dolů.\nSvalí se na stanu, vylezou na všechny čtyři a většinou couváním slezou z postýlky. To je ideální stav a takhle bychom my, pokud nás bolí záda, zejména v té bederní oblasti, takto bychom měli vstávat z postele, protože pro páteř je to nejméně zatěžující. Tak dobře, dost už na tom, že my chodíme, to nám způsobilo tedy chození chůze po dvou způsobilo to, že se s tím páteř musela vyrovnat, vyrovnala se tím zakřiveními, to znamená, že páteř funguje jako jednotka. Máme problém, že vlastně celou váhu těla nesou dolní končetiny, proti ostatním savcům člověk je má tedy trošku nebo primátům je má člověk trošku mohutnější, ty dolní končetiny musí nést celou váhu zejména kolenní kloub je tedy tímhle tím hodně postižen a samozřejmě kotníky. Ty problémy většinou začínají tím, že člověk třeba má úraz jednoho kotníku, zatíží druhou nohu, dostane úraz druhého kotníku, tím zase zatíží tu původní nohu, kotník už to nevydrží ...\n... a už se veze, přesně tak. Tím se něco stane s pánví.\nPozor na sebe teď v zimě tedy.\nPřesně tak. Tím se něco stane s pánví, a to zakřivení páteře se vlastně může narušit. Čili to, že chodíme po dvou, způsobilo zakřivení páteře, a my si teď sedáme a vracíme se zpátky k tomu oblouku, to znamená sedíme nahrbeni a děláme zpátky ten oblouk, který lidstvo kdysi dávno mělo.\nNo, a děláme tím dobře nebo ne?\nA děláme tím velmi špatně. Protože my už ta zakřivení máme a v okamžiku, kdy si sedneme, tak začneme zatěžovat nefyziologicky určité části páteře, které už na to nejdou adaptovány, a to je právě ta krční a bederní. Můžeme si ulevit tím, že budeme správně sedět, že budeme vlastně si vědomi toho, že několikrát za den bychom se měli projít, měli bychom se ve vzpřímené poloze projít a měli bychom zapojit ty svaly, které se nám na tu vzpřímenou polohu udělaly, to znamená mezilopatkové, zádové a břišní.\nPřipomínám, že posloucháte seriál Hubněte zdravě, dnešní téma, jak jste asi pochopili, jsou bolavá záda i ve vztahu k obezitě. Pokud vás problém se zády trápí, tak neváhejte, ozvěte se, poraďte se s paní doktorkou Cajthamlovou. Telefon do studia 221553777, psát můžete dotaz i SMSkou na číslo 9077704 s heslem REGION. Rádi odpovíme.\nHubneme zdravě s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou a pomáháme také od bolesti zad. Probrali jsme trochu kde nás nejvíce bolí, to, že vlastně jsme odsouzeni jako lidé k tomu, aby nás trochu i záda bolela, a teď tedy jak si ulevit hned, paní doktorko?\nTak, my tady sedíme s Patrikem. Já mám výhodu, že sedím na úplně bezvadné židli, která má područky a správně vlastně opěrku ve výši přesně poloviny mé hrudní páteře, to znamená, když bych na ní seděla plnou vahou, což jsem trochu seděla, tak sedím správně a aktivně. Mám nohy v pravém úhlu, tedy stehna vůči bércím mám v pravém úhlu, ruce opřené rovněž v pravém úhlu a můžu sedět až úplně vzadu, to znamená, že mám správné prohnutí bederní páteře. Tady mě Patrik viděl, jak já si tady skáču do rytmu té písně, skáču si, zatímco sedím, což je v podstatě systém aktivního sedu, protože my, když sedíme jako hrouda jsme takoví ti opření na stůl a díváme se před sebe do nějakého monitoru počítače, máme předsunuté držení lebky, musí to nějakým způsobem kompenzovat naše šíjové svalstvo, zkracuje se nám prsní svalstvo a přetěžujeme právě ta bedra.\nJá mám někdy pocit, když vidím někoho, kdo kouká do monitoru, jako když se permanentně diví, tak jako nakloněný dopředu, ten pohled dolů.\nDá se sedět u monitoru normálně zdravě?\nTo správné by bylo, abyste si podsunuli správnou židli, a to teda Patrik žádnou správnou židli nemá, to znamená správnou židli, která je vyhnutá vlastně v oblasti té bederní páteře, tak máte tam vlastně oporu.\nKdyby tam byl polštářek nějakej.\nAno. Tu byste si zastrčili přímo vlastně pod stůl, abyste seděli v takovém mírném záklonu. Je dobré mít pod hlavou vlastně opěrku a mít područky u té židle tak, abychom měli ruce v pravém úhlu vůči pracovní ploše. V tomto případě bude ta páteř v uvolněné poloze a nemusíme zapínat ty svaly, které právě potom svým zkrácením mohou způsobit poruchu držení těla. Čili i v té práci a támhle máte jednu obzvlášť hnusnou židli, Patriku, tu snad dejte na internet, aby se podívali diváci, vy na ní nesedíte, nedivím se, protože nemá ani správně područky.\nMy jsme ji odsunuli stranou.\nPřesně tak, ani nemá pod hlavou, ani nemá správné vyhnutí v oblasti bederní páteře. Zatím tam můžete předvést tu židli pro hosty, která opravdu je nějaká starožitná a opravdu se na ní sedí velmi pohodlně.\nTak, najdete ji určitě na našem facebooku www.facebook.co/hubnetezdrave, kam ji určitě navěsíme velmi rádi hned po vysílání a teď si dáme další písničku.\nHádej o čem budeme mluvit dál? Samozřejmě o bolavých zádech a radit, jak se té bolesti zbavit s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou v našem seriálu Hubněte zdravě pravidelně tak, jako to děláme ve čtvrtek dopoledne od nového roku. Paní doktorko, máme i dotaz, přišel SMSkou, i vy ostatní můžete napsat na 9077704 s heslem REGION svůj dotaz nebo zavolat přímo do studia, pište si číslo 221553777. A Pavel z Osova nám píše: "Dobrý den, paní doktorko, stojím 9 hodin v práci u stroje a záda mě bolí čím dál víc. Může to být tím, že má skoliózu?"\nTak, chudák Pavel. Jakmile někdo stojí v práci, tak má takzvanou stabilní polohu, která by se měla kompenzovat nějakým kompenzačním cvičením, to znamená neměl by potom ve svém volním čase zase stát. To, že má skoliózu, ...\nTakže je povolený gaučink?\nBuď by měl ležet, to by asi bylo nejlepší, anebo by měl plavat, prostě každopádně by měl tu polohu změnit. Lidé, kteří chtějí hubnout, to můžou být například prodavačky, které stojí, můžou to být různí údržbáři, kteří většinou stojí, můžou to být lidé, kteří jsou třeba u stroje nebo u nějakého, Pavel se tam nezmiňuje vlastně, proč stojí u nějakého pásu pohyblivého. Takže ta poloha ve stoje je poloha, která v podstatě není udržitelná dlouhodobě, ten člověk musí různě přešlapovat, většinou si ulevuje, stojí na jedné noze a pokud má skoliózu, což většinou bývá, že od mládí začíná ta páteř být bočitá, skolióza pro lidi, kteří nevědí, co to je, je bočitost páteře k té rovině frontální, to znamená ne jakoby, když se díváme na člověka z boku, ale když se na něj díváme z předu, ta páteř je esovitě zakřivená, což nemá být, má být rovná.\nAno, při pohledu zepředu je rovná, zakřivená je jenom při pohledu z boku. Takže skolióza znamená, že něco se stalo v oblasti pánve, ten člověk může mít jednu třeba nevýznamně delší o trošičku, tím vlastně ta pánev je mírně našikmená nebo může být jenom funkční skolióza, to je takovými zlozvyky, že třeba lidé sedí s nohou přes nohu nebo mají takový ten secesní postoj, kdy stojí na jedné noze a ten bok mají takový vykloněný. Tohle to může tu skoliózu způsobit ať už tedy funkční nebo organickou, pokud je tam zkrácení, tak už ta skolióza většinou bývá korigovatelná lépe, pokud ten člověk dostane nějakou podpatěnku nebo nějak prostě vložky speciální do bot.\nDorovnat to v botech.\nAno, dorovnat. Každopádně u těch mladších lidí skolióza se dá zlepšit cvičením, ale to cvičení musí být minimálně každý den a lépe 2x denně, kdy ty svaly, které jsou zkrácené, se protahují, a ty svaly, které jsou zase povolené, se posilují. Dělají se asymetrická rotační cvičení, dělají se cvičení specifická na skoliózu. Tady Pavel ...\nA může to být tedy v případě Pavla, jak se ptá, že tu skoliózu má z toho, že stojí u toho stroje?\nI tak to může být, ano. Pokud tam je nějaká poloha, to třeba mají zubaři, kteří bývají nakloněni nad pacienta a dnešní době už teda sedí, ale pokud stávali jednou rukou, že jo, drželi vrtačku nebo nějaké nástroje, tak mohli si tu skoliózu vlastně touhle tou pracovní polohou, která je velmi nefyziologická, způsobit. Co s tím? To bych řekla,a že bude za prvé věc rehabilitačního pracovníka, který Pavla naučí správná cvičením, kterými může kompenzovat stávající stav, to znamená zlepšit si to. Další, měl by mít boty s takovou tou houpací nestabilní plošinou, které by si měl několikrát za den obout, neměl by v nich stát pořád, ale měl by si je střídat s jinými botami.\nTo znamená ne s rovnou podložkou, ale zakřivenou, aby ho to donutilo houpat se.\nS takovou tou zakřivenou, ale ne pořád, prostě stát na tom třeba půl hodiny a potom třeba hodinu zase v normální obuvi. Měl by během dne měnit výšku podpatků, to je taky věc, která může ulevit trošičku. A měl by ve svém volném čase co nejvíc chodit bos.\nI vy se můžete poradit s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou a využít k tomu telefon 221553777 nebo pište dotaz s heslem REGION SMSkou na číslo 9077704.\nAbychom také dostali možnosti vám zveřejnit reakce na náš pořad, tak tady je ještě jedno na minulý, paní doktorko, přišla SMSka: "Dobrý den, měla bych dotaz, který se netýká zad, ale obezity a minulý týden paní doktorka říkala, že smažené 2x do roka. Koupili jsme si pánev s keramickým povrchem, udělali jsme dobře?"\nUrčitě ano, ale stejně, prosím, v trojobalu smažení, to záleží jestli si na ní nalijete tuk a budete na tom smažit, tak pak se nedá nic dělat a bude to špatně. Ale děkuji za dotaz, určitě keramické pánve ...\nPište klidně dál, ale dnešní téma tedy jsou bolavá záda, 9077704 heslo REGION pro vaše SMSky nebo telefon 221553777. Napadá mě ale, jestli ta bolest zad, kterou občas někdo trpí, souvisí nejen s tím třeba, že přibereme, že špatně sedíme, ale není to dáno třeba i psychickou pohodou nebo nepohodou spíš?\nRehabilitační pracovníci jsou schopni podle napětí svalů podél páteře přímo diagnostikovat stres. Je to legrační zdánlivě.\nJe to stresometr, už jsem hovořila o tom, že šíjové svaly jsou velmi dobrým markerem stresu. Já si vždycky užívám, když vidím billboardy s modelkami, pár z nich jsou vyloveně těžce vystresované a je to vidět na jejich šíjových svalech, to žádný fotoshop vlastně neopraví.\nJak vypadají stresovaná?\nTakový trojúhelník, jakože nemáte oblá ramena, není tam pravý úhel, ale ten úhel se stává vlastně trojúhelníkem, to znamená stažené šíjové svaly, ten krk není krk a ramena, ale je to trojúhelník. Tohle vypadá, vlastně takhle vypadají například kulturisti, kteří ty šíjové svaly speciálně cvičí a je to taková ta býčí šíje. U běžných lidí se to projevuje vlastně nejvíc v oblasti sedmého krčního obratle takovým tím obloukem tukové tkáně většinou.\nTakový malý hrbolek.\nMalý hrbolek,ano, tak to většinou hovoří o dlouhodobém stresu, který se tam ...\nA teď mi řekněte, jestli nejdřív zjistím, že mám stres a pak přijdou bolavá záda někde za krkem, anebo mě začnou bolet záda za krkem, a to je známka stresu, o kterém třeba ani nevím?\nVětšinou lidé mají vypojeno hlavu od zbytku těla, my jsme k tomu vychováváni celý náš život už od dětství vlastně nás vychovávají k tomu, abychom se chovali tak, jako kdyby tělo nic nesignalizovalo. Čili lidi většinou upozorní na stres stav jejich páteře. Bavili jsme se o krční páteři, lidi může z toho bolet hlava z něčeho, a opravdu je to projev vlastně bolesti v oblasti krční páteře, nebo si toho hodně nakládají na bedra a začíná tedy bolet bederní páteř. Velmi často vás může překvapit vlastně fyzioterapeut nebo rehabilitační pracovník otázkou copak vás trápí, že máte tak stažená záda? Ta úleva se totiž dělá ve výdechu i v případech, kdy ten rehabilitační pracovník chce například uvolnit nějaký svalový blok, tak vás požádá zhluboka se nadechněte a teď vydechnete a v tom výdechu ty svaly povolí. Když my jsme takoví to nadechnutí jako zadrže dech, pořádně se do toho opři, zatni zuby, pusť se do toho, tak to je přesně ten psychický doprovod toho, že se nám stáhnou svaly a nepustí.\nPokud máme Hubnout zdravě s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou i dnes na Regionu a povídáme si o bolavých zádech, možná bychom měli také zmínit, jestli tu bolest neodstraníme tím, že začneme jinak a lépe jíst?\nTak, co se jídla týče, tak tam samozřejmě s tou bolestí příliš mnoho neuděláme, tam jde spíš o pohyb, který vlastně pomáhá správnému napětí svalů a správnému držení těla, která potom pomáhá, aby nebolely vlastně ty oblasti, o kterých jsme hovořili. Jinak co se stravy týče, tak ta začíná být významná u žen po menopauze a u starších mužů. Tam pravděpodobně bude potřeba doplňovat trošku vápník ve správné formě, to znamená v té organické formě, nestačí si dávat jenom uhličitan vápenatý v tabletách. Ale zase to bude potřeba kombinovat s pobytem venku, dostatkem slunečního záření, dostatečným pohybem, alespoň procházkami, ty většinu stačí. Jinak v tom vyšším věku hrozí to, že člověk jí málo a v tu chvíli potom může vlastně přicházet o ty svaly, které drží páteř ve správném postavení.\nMezitím, co paní doktorka povídala, dovolal se nám kdosi na linku do našeho pořadu Hubněte zdravě. Kdopak je s námi teď ve vysílání, dobrý den. Ne, ne, někdo se zalekl a položil to. Možná dáme šanci, já ještě jednou zopakuji případně telefon pro toho, kdo by chtěl pokládat otázku, 221553777, volat můžete i v téhle chvíli. Když se vrátíme k těm potravinám, není tedy nic, co bychom ...\nJe důležité dostatečně pít ale dostatečně, nikoli nadbytečně, to znamená takoví ti lidé, kteří nahrazují vlastně jídlo pitím, tak nedělají dobře. Co se týče správné vlastně hygieny cvičení, tak tam je důležité, aby spíš to cvičení bylo ráno, lepší je před snídaní, nikoli po snídani. Další, co se týče tedy páteře, tak pokud jsou chronické bolesti kloubů, což je záležitost, která s páteří může potom souviset, tak je důležité doléčovat onemocnění kloubů, nepodceňovat, protože pokud například budeme mít něco s kolenním kloubem, je velmi pravděpodobné, že dříve nebo později nás začnou bolet záda a může to být velký problém. Tohle to souvisí se stravou tak, že bychom neměli být obézní, čili měli bychom omezovat živočišné tuky, nepřehánět to s přílišnou konzumací rychlých sacharidů, dávat si pozor na pravidelnost v jídle, nepřejídat se navečer. Prostě všechno to, co jsme už upozorňovali, že souvisí s obezitou. Jinak nějaká speciální výživa, která by byla vhodná pro páteř, bohužel neexistuje, ale existuje životní styl, který je zdravý pro naše záda, a to je životní styl, kde střídáme polohy, správně vstáváme ze židle, správně vstáváme z postele, chodíme venku, chodíme s oporou, zvlášť pokud ta záda bolí, je důležité ze začátku chodit alespoň s těma hůlkama, které teda pomáhají správnému držení páteře, no, a je důležité uvědomovat si vlastně , co nás tíží a dělat něco i s tou psychickou složkou. Takže tohle všechno pro zdravá záda.\nTolik jsme tedy vyčerpali ten dnešní čas a ve vztahu k bolavým zádům. Další téma opět příští týden ve čtvrtek. Teď se zvedáme z těch židlí tady ve studiu, abychom udělali i ty fotografie, které jsme slíbili, dobré a špatné židle a navěsili je na náš facebook www.facebook.com/hubnetezdrave, kde můžete s námi diskutovat dál. Přejeme vám hezky zbytek stále ještě dopoledne, poslouchejte Region a těšíme se zase ve čtvrtek.


Vydání 2018/11 | MM Průmyslové spektrum\nListopad 2018Téma měsíce\nPohony, převody, ložiska a spojky. Prediktivní údržba\nVýzkum, vývoj a inovacePrůmysl 4.0 & VzděláváníManagement a řízení\nOn-line diagnostika strojů zabraňuje neplánovaným odstávkám\nTomáš Kozelský je manažerem Centra servisu a vibrodiagnostiky SKF CZ, které se nachází v Ostravě. Společně jsme si povídali o poskytovaných servisních službách, jejichž důležitou součástí je on-line monitorování a diagnostika strojů.\nVývoj průmyslové tomografie\nTomografie jako zobrazovací metoda vznikla brzy po zavedení rentgenografie do praxe, a to jak (převážně) lékařské, tak průmyslové. Smyslem vytvoření tomografického záznamu – tomogramu – bylo zachytit řez zobrazovaného objektu, nejčastěji ukrytého ve hmotě, která jej obklopuje tak, aby na tomto řezu byl zřetelný obrys jeho tvaru. Řada takovýchto řezů pak umožnila učinit si představu o skutečném tvaru a umístění objektu.


KISSBOOK: Outfit: 25.10.2011\nFreder-ika 25.10.11 20:28\nMia si strašna kočka pristane ti to ! <3 :) a krasne vlasyyy :)) ..\nMáni 25.10.11 20:34\nVlasy jsou opravdu naprosto parádní! A s koženou bundičkou nemam zkušenosti no, ale tak vzala bych si jí k teniskám a pruhovanýmu tričku ale i k šatům klidně. Každopádně ti to tady moc sluší!\nEddie Vyorálková 25.10.11 20:39\nTy zvlněné vlasy ti vážně moc sluší :)\nLucie Šumová 25.10.11 20:39\nmáš tady fakt nádherný vlasy!!\nAnonymní 25.10.11 20:44\nNahodou moc ti to slussi :D\nAnonymní 25.10.11 20:45\nodkud ty veci mas ? ?:D myslim obleceni :D\nAnonymní 25.10.11 20:47\nTY vlasy úžas..! =) A bundičku bych si vzala normální jeansy, klidně černou kabelku a černý boty a k tomu třeba nějaký černý topík..;) A nějaký doplnky\nMoc Ti ty vlasy sluší, stejné natáčky mám taky a poprvé to s nimi byl teda boj! A sladění se zdí domu je dokonalé ;) Z.\nAnonymní 25.10.11 20:48\nnevis kdy bych sehnala valenky tu barvu jak z mela z Benetonu ?? Lucka\nCaroline 25.10.11 20:50\nVlasy máš nádherné! I oblečení pěkně sladěné :-)\nZuzi 25.10.11 20:51\nmas to vsechno krasne sladeno, vcetne zdi :D\nCoralina Bouton 25.10.11 20:52\nJsi nejkrásnější, moc ti to slušelo!\nJá koženkovou bundu moc nemusím, sama bych jí na sebe neoblékla, takže žádné tipy na nošení nemám.\nA vlasy máš krásné! :)\ncruella-de-vill 25.10.11 20:53\nMáš krásně navlněné vlasy\nJeannette 25.10.11 20:54\nNad těma natáčkama jsem přemýšlela:)\nTAKE A HIT 25.10.11 20:58\nTady ti to strašně sluší. :)) A máš úžasný vlasy!:)\nKarolina (FPT) 25.10.11 21:05\nTY vlasy vypadaji fakt super, nechtela bys udelat nejaky tutorial? Ja si ted oblibila konickou kulmu a ty vlny taky vypadaji super. Jinak cely outfit je na jednicku, akorat ja bych v tomhle asi umrzla, a to si rikam, jak je v Brne nejtepleji :-)\nKarolína B. 25.10.11 21:06\nmě se ten outfit moc líbí, myslím, že jsi to celkově sladila na výbornou :) a vlasy vypadají jemně zvlněné úplně romanticky :)\nebuu 25.10.11 21:09\nTak za prvé - vlasy skvělý. Takhle se mi to líbí, vypadá to přirozeně. Za druhé - bunda je super, všechno bych nechala a boty černé nebo podobně hnědé kotníčkové :)!\nSuzie 25.10.11 21:09\nty vlasy jsou úžasný! a kde se dají koupit ty natáčky?\nNikol 25.10.11 21:16\nomyl Mio, velice ti to sluší! :)\n- angellovely-things - 25.10.11 21:19\nty vlasy Ti takhle moc sluší :))))\nBarborka 25.10.11 21:20\nZa prvé - nenamalovaná? Pane Bože, já bych řekla, že na tobě pracoval tým vizážistů :D Vypadáš úžasně :) Za druhé, ty natáčky musím vyzkoušet. Vždycky jsem se toho bála, ale jelikož mi to s kulmou moc nejde, nejspíš se k nim odhodlám :) A za třetí - mám podobnou bundu a nosím jí většinou s černými legínami a vytahanějším trikem nebo tunikou. A boty se také vždy snažím doladit do barvy bundy ( moc dobře vím, o jakých stylech typu ,,každý pes jiná ves,, mluvíš :) ). Jinak se mi to tvoje sladění celkově moc líbí :)\nAnonymní 25.10.11 21:24\nVsetko super, outfit velmi pekny aj ty! Jedine co mi vadi, ze na kazdej jednej fotky spulis a divne vykrucas pery. Ved sa usmej prirodzene a nie tak pokrcene.\nAnonymní 25.10.11 21:34\nmoc hezké!jen ten usmev chybí co nás všechny okouzlil minule:)\nAnonymní 25.10.11 21:41\nTy vlasy ti moc sluší. :)\nAnonymní 25.10.11 21:42\nJeště k té bundičce - za mě zahodit! Vídávám ji hrozně často, ne že by nebyla pěkná, ale tyhle bundy nosí hrozně moc holek, už se mi prostě okoukaly. Radši nějakej pěknej kabátek! :)\nAnonymní 25.10.11 21:55\nMně se to moc líbí! Přírodní barvy Ti moc sluší, je to skvělá kombinace. Vlasy - takhle Ti to fakt moc sluší, se zvlněnýma se mi líbíš víc, než s rovnýma. Co bych vytkla - jak píše jeden anonym - ty divně "vykrůcené rty". Děláš to na hodně fotkách....Laura\nIvet's perspective 25.10.11 21:55\nta bundicka je super, rozhodne ji nos vice, hlavne ti ty prirodni tony strasne jdou k pleti a k vlasum....\na vlasy taky uplne ebzvadny... proste ti to strasne slusi! :)\nUnknown 25.10.11 22:31\nno já bych řekla, že si to trefila naprosto skvěle, v tomhle by mi bylo taky príma:)\nlucie.cacalova 25.10.11 23:23\njá myslím, že tahle kombinace je perfektní! na to, že vstáváš tak odporně brzo vypadáš skvěle, ostatně jako vždy! .)\nAnonymní 25.10.11 23:33\nJá osobně bych si koženou bundu nekoupila už jen proto že jsou teď všude (některý holky to nosí fakt v katastrofálních kombinacích), ale takhle sladěné to vypaďa celkem fajně :)) jinak moc se mi libi vlasy fakt ti to sluší ;))\nMarie-Anchele 25.10.11 23:52\nAnonymní 25.10.11 23:56\nNeuvěřitelně ti to na fotkách sluší, líbíš se mi v tom :)\nAnonymní 26.10.11 0:33\nbožee vykrúcené rty má Mia proto, že má už dlouho rovnátka a nerada se s nima směje,ale naposled nám ukázala jak se kásně umí smát i s rovnátkama :). Moc ti to Mio sluší a tahle kombinace je skvělá, já bych neměnila :)\nUnknown 26.10.11 0:52\nbeautiful outfit!!! amazing blog!! compliments!!!i'm following you!!!!if you like mine,do the same!!!\nLucia Petruchová 26.10.11 1:33\nAby som bola uprimna, mne sa ta bunda nepaci - farba je fajn a velmi ti pristane, ale konkretne tento styl bundy, u mna nie. Inak mas vsetko zladene velmi pekne, ako vzdy ... Tolko moj skromny nazor :)\nTereza 26.10.11 6:30\nSuper sladeno :) a k tem natackam.... Ja je pouzivam casto, akorat me to teda na mikadu udela krasne lokynky, ale itakhle to vypada hezky :)\nAnonymní 26.10.11 7:49\nstrašně moc ti to sluší, ty vlasy jsou úžasné!:-)\nBeBe 26.10.11 8:23\nJá mám úplně stejné curlformery a udělají mi přesně krásné malé lokničky, záleží myslím spíš na typu vlasů. Občas bych chtěla, aby na mých vlasech uměly to, co umí na Tvých.\nUnknown 26.10.11 8:34\nvlasky krasne ;-) a take iste natacky mam aj ja, suhlasim, akonahle sa clovek nauci s nimi pracovat, je to moc fajn :-)\nLena Čerge 26.10.11 9:31\nTy vlasy ti takhle moc sluší !\nTereza Polomíková 26.10.11 9:36\nhnědá ti moc sluší a ty vlasy? nádhera!\nTerča 26.10.11 9:39\nTaky mám podobnou hnědou bundičku a taky ji moc nenosím, protože si myslím že to s ní prostě neumím a navíc mi přijde že je mi velká:/Radši mám svoji klasickou černou:)\nAle tvoje kombinace se mi líbí moc ti to sluší a jsi krásná i nenamalovaná:)\nTy natáčky mám, dostala jsem je od bráchy a jsou super, akorát se chci zeptat jestli v nich spíš? Prý se to dá, já to zkoušela, ale nemohla jsem v nich spát pořád mě tlačily:(\nThe Limett Style 26.10.11 9:48\nTy vlasy ti takhle moc sluší! Tu bundičku jsi nakombinovala dobře, klidně bych jí nosila i k šatům, černým nebo tmavě modrým :)\nAnonymní 26.10.11 9:53\nNáhodou, mne se takto fakt líbíš! A vlásky ti taky navlněné moc sluší.Tyhle natáčky jsem viděla, ale nakonec jsem je nekoupila, no možná se naně půjdu podívat... Bundu bych nezahazovala, dá se podle mne docela dobře kombinovat.\nAnonymní 26.10.11 10:01\nJeee Miuš musím ti rict, ze mas krasne vlasy! Zda se mi ze je mas lepsi nez predtim.. Cim to je? Nechavam si narust dlouhe vlasy, tak bych byla rada za kazdou radu ohledne pece:) Myslis, ze je to tim samponem od Biodermy? :) Jinak skvela kombinace, mam taky bezovou kozenou bundicku, ale nosim ji malo je tezke to kombinovat :( :) Slusi ti to! :) Anet\nAnonymní 26.10.11 10:03\nPro kalamara: Já jsem rovnátka nosila taky - jak fixní, tak vydělávací a rty jsou vykrůcené neměla. Jen taková neškodná poznámka;) Sluší Ti to, Mio! Tamara\nAnonymní 26.10.11 10:08\nto jsi v tech natackach spala nebo jsi kvuli nim vstavala brzo vzdyt jsou na mokre vlasy a pak schnou tak 3 hodiny\nEva ▲ 26.10.11 10:49\nsakra, tobě to tak sluší :) máš krásné vlasy !:)\nLuce-n 26.10.11 10:57\nkrásný vlasy a super outfit :)\njaniShka 26.10.11 11:20\nzdá se mi to, nebo máš trochu víc blonďatější/světlejší vlasy?\nJako kožená bunda ti sluší, ale nelíbí se mi její střih.. dá se nosit úplně se vším, ale jednodušší je kombinovat věci s černou bundou :) myslím, že takhle je to super!\nstylish fox 26.10.11 11:22\ntakto natočené vlasy Ti pristanú, pekný den\nPetra 26.10.11 11:32\ntakhle jsi to zkombinovala skvěle , ty barvy jsou perfektní!\nVeronique 26.10.11 11:49\nLéa 26.10.11 12:00\nHnědou barvu mám ráda spíš na šálách, kozačkách a doplňcích, ale tobě sluší! Hnědá barva je pro tebe jako dělaná, moc se mi líbí tahle kombinace, ale možná bych změnila botky - hnědé wedges, nebo nějaké kotníčkové :) A abych nezapomněla, ty zvlněné vlásky jsou překrásné! :))\nTerka 26.10.11 12:45\nBundička je pěkná, ale taky mám pocit, že ji fakt nosí každá druhá holka. To mi vždycky nějakou věc úplně zprotiví. I když barva je pěkná a moc ti sluší. Škoda, žes neudělala fotku z boku, moc by mě zajímalo, jak vypadají botičky z profilu. :)\nSJŮ 26.10.11 12:48\nahojky přijd se podívat na můj blog prodávám tam oblečení,doplňky a knihy. Jinak..tu bundu určitě nezahazuj:D sluší ti\nJedikats 26.10.11 15:41\nbundicku nezahazuj, je skvela! a zrovna ta dnesni kombinace je pekna, tak bych ji nadale nosila v podobnem stylu :)\nSkodulka 26.10.11 16:22\nBundičku bych určitě nezahazovala! Vypadá skvěle a strašně ti tyhle barvy sluší! :)\nAnonymní 26.10.11 18:09\nMio, koupila jsem si ten samoopalovák protože jsem hodně světlej typ a jsem strašně spokojená,poprvé po krému nevypadám jak přepálenej pomeranč, tak tuhle zimu nemusím do solárka.doufám jen že nebudu flekatá a mít obarvené oblečení, ale i tak MOC DĚKUJU ZA TYP;)\nAnonymní 26.10.11 18:48\nNechtěla bys jsi mi tu bundičku prodat(teda jedině,že by jsi se jí chtěla zbavit,já bych jí koupila a za kolik ?\nAnonymní 26.10.11 19:23\nNeskutečně Ti to sekne, nic bych neměnila. :)J.\nmarcela-z 26.10.11 19:36\nSluší ti to a ty vlasy jsou super :)\nMiroslav 26.10.11 20:38\nHlavně, že byl pohodlný té outfit a máš u mě plus, že zvládáš stávat tak brzy. To já bych na tvém místě nezvládl :D :)\nMia 26.10.11 21:23\nOPRAVDU MOC MOC DĚKUJI za Vaše komentáře! Jsou hrozně milé. Jsem ráda, že mám tak fajn čtenářky a blog Vás stále baví, i přesto, že času nemám teď tolik, jak jsem měla dříve.\nK tomu špulení se snad už ani nebudu vyjadřovat. Minule jsem se smála, ale už jsem několikrát psala, že mám rovnátka a že se s nimi tak často na fotkách nesměji. Pusu nekřivím schválně. .)\nA teď odpovědi na otázky :)\nAnonymní Lucka: Béžové válenky jsem už dlouho nikde neviděla, takže moc neporadím. :(\nPlumFoolery: No, možná se pokusím, ale právě jsem zjistila, že to s nimi teda údajně dělám špatně. Nejsou na spaní a já v nich spím. :DD\nSuzie: Například na www.lokny.cz\nAnonymní kalamara: Opravdu Ti moc děkuji za Tvůj komentář. Moc mě potěšil. :)\nTerča: Slyšela jsem, že nejsou na spaní, ale spím v nich. :DD A tlačí mě, máš pravdu. Nedávám si je úplně ke kořínkům, aby mě to při spánku netahalo.\nAnonymní Anet: Vůbec nevím. Je to možné, i když já ho používám jen občas. Používám teď značku Cien z Lidlu a jsem moc spokojená. + Se snažím vlasy co nejméně sušit fénem a nijak je tepelně neupravuji.\nAnonymní: Vím, že jsou určené údajně na mokré vlasy, ale já v nich spím. .)\njaniShka: Nevím, nic jsem si s nimi v poslední době nedělala. Bude to možná tím, že byly zvlněné. :))\nAnonymní: Jsem moc ráda, že nejsem jediná, spokojená. :) Určitě Ti bude nadále vyhovovat.\nAnonymní: Promiň, ale ne. :)\nSuper Cute Super Easy 26.10.11 22:37\noch boze, vstavat o 4! mne da zabrat vstavanie o pol 7:D\nposlednu dobu frcim na hnedej tiez, cize za tuto farebnu kombinaciu mas u mna plus:)\na krasne vlasky mimochodom!:)\na k tej kozenke, viem o com hovoris:D obklopuju ma stovky dievcat s kozenkou, no ja jej stale neviem prist na chut a ziadnu nemam!:(\nDarina ♥ 27.10.11 9:16\njá jsem viděla v gossipkách, že koženou bundu zkonbinovala s černými džíny a černobílým pruhovaným trikem ;) a vypadalo to prostě famózně! :)\nHelena 27.10.11 9:25\ntakhle ty vlasy máš super,změna k lepšímu od těch rovných :p\nSJŮ 27.10.11 11:10\nStrašně mi s tímhle učesem někoho připomínáš ale nemohla jsem si vzpomenout koho a teď jsem na to přišla! :D připomínáš mi tu slečnu jak hrála hlavní hrdinku v českým filmu taková normální rodinka!!! :))\nAnonymní 27.10.11 13:58\nAhoj, sluší ti to:-) Jinak vidím, že jis taky milovnicí kosmetiky Catrice a já jsem dnes objevila novinku...nádherné paletky pod názvy Berlin, Sedney, London a New York, kterou jsem si hend koupila:-)Obsahujíé šest stínu, dvě tvářenky, černou tužku na oči a aplikátor...dopuručuji koupit:-) Měj se Kiraska\nSiena in Style 27.10.11 19:56\nstrasne ti to slusi!a kombinace bundy a bot je taky super!!\nNina 28.10.11 11:08\nsi veľmi pekná ....vieš o tom ? :) hnedú bundu môžeš nosiť s tyrkysovou farbou ...skús ....možno sa ti zapáči :)\nThe Annette Vogue 28.10.11 11:21\nmoooc ti to slušííí!! :)) a děkuju moc za pochvalu magazínu :))\nIvet 28.10.11 12:31\nmáš skvělej blog a strašně ti to sluší a to úúplně všude! :-) tak projíždím i tvůj starej blog a chci se tě zeptat, odkud nebo kdy jsi koupila ty termo hrnky na kafé? jeden máš od starbucks, další tally weijl a třetí nepoznávám, kde se to dá sehnat? třeba v tally weijl jsem nikdy na žádný nenarazila :-O áá strašně ho chci do školy :-)\nAnonymní 28.10.11 13:31\nnadherne vlny se daji udelat i zehlickou, pro me je to idealni,je to rychle a ja mam hodne vlasu a hlavne mi i bez zalakovani lakem na vlasy nadherne vydrzi dva az tri dny:))jinak ti to Mio moc slusi:))\nAnonymní 28.10.11 22:44\nJako vždy velmi povedené :)\nEjdrien 28.10.11 22:50\nstrasně moc ti to sluší ! :))\nKatie 29.10.11 13:04\nKate 30.10.11 1:05\nKoukám, že už máš docela dlouhé vlasy. A Ty vlny vypadají přirozeně a moc Ti to v nich sluší! :-)\nKoženou bundičku v podobné barvě mám a myslím si, že určitě nestojí za zahození, barva Ti sluší a máš to vše hezky sladěno, tak nač ji vyhazovat:-)\nkarina vlková 30.10.11 9:15\nnemůžu si pomoct ale si fakt krásná..máš super vlasy..všechno ;) si taková..roztomilá ;) a ten outfit je skvělý ;) ..krásně podzimní ;)\nAnonymní 30.10.11 22:03\nAha tak já myslela,že když píšeš zahodit tak že by si jí prodala...\nmartina 31.10.11 0:54\njů, vidím, že se budu šíleně opakovat, ale ty vlasy ti neskutečně sluší :)\nKarolína 07.11.11 15:13\nOpovaž se ji zahodit!!! Je nádherná a oblečení máš pěkně sladěné.. Tenhle styl mám nejraději ;-)\nA mám stejný šátek jako ty ;D


Příspěvků: 94 • Stránka 5 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5\nod graver » pát 17. srp, 2012 11:52\nJinak tahat se s tím samozřejmě nechci a nebudu - pouze ve vybraných situacích a lokalitách.\nMomentálně řeším uložení - malej byt, v něm velká rodina... Do dvou ks tuším stačí nějakej obyčejnej trezor - něco jako tohle: http://www.ok-produkt.cz/sejf-atlantis-1/d-69160/, jen přemýšlím, kak ho vůbec umístit.\nod graver » pát 17. srp, 2012 16:30\nJeště dotaz: jaký je rozdíl mezi .357 Magnum a .38 SP? Výkon, střelivo, použití...\nod Jian » pát 17. srp, 2012 22:29\ngraver: mno u .357 Magnum byl tak velky silny raz, ze S&B pred nekolika lety dokonce snizili laboraci. Porad ma ovsem .357 Magnum vetsi vykon, nicmene chce to take hlaven odpovidajici delky. Slysel jsem o lidech, kteri to chteli strilet z 2" hlavne. Ten vetsi vykon muzes povazovat za vyhodu i nevyhodu, napr. podle toho kde zrovna strilis (rozumej kolik je kolem dalsich lidi). Take bych mozna rekl, ze .357 Magnum je o neco presnejsi - to ale plati jen za predpokladu, ze ti 1) nevadi ten vetsi zpetny raz a za 2) neni nejaky problem s ustim hlavne.\nod graver » sob 18. srp, 2012 5:20\nBavil jsem se o tom s chlapíkem v brněnské prodejně Alfa-Proj. Vysvětlil jsem, na co to chci a že chci jako první zkusit revolver, on doporučoval .357 kvůli možnost použití i nesmrtících nábojů (nevím, proč/jestli to u jiného střeliva nejde). Jinak taky říkal, že hlaveň min. 3" a tvrdil, že když revolver, tak na revolverové náboje. Já jsem uvažoval o Alfa Para kvůli 9mm Luger. Ale zase netuším, jestli se tam dají použít pouze tyhle náboje (s klipem) nebo i jiné. Asi už se v tom moc hrabu :\nod graver » sob 18. srp, 2012 5:53\n...a další věc jsou dost výrazné rozdíly v ceně střeliva - .357 Magnum cca 7.60, .38 SP 6,50, 9mm Luger 4.70.\nod Jendis » sob 18. srp, 2012 7:23\nPokud umíš střílet, je ráže prakticky irelevantní. Pokud ne, tož čím větší včelka, tím lepší.....\nod Toman » sob 18. srp, 2012 18:43\nJendis píše: Pokud umíš střílet, je ráže prakticky irelevantní. Pokud ne, tož čím větší včelka, tím lepší.....\nDovolil bych si tě opravit.\nPokud umíš střílet, je ráže prakticky irelevantní. Pokud ne, ... brokovnice\nod Jendis » sob 18. srp, 2012 19:13\nod Jian » sob 18. srp, 2012 23:02\ngraver: "nesmrtici" naboje bych vubec neresil. Uvozovky jsou na miste, protoze nektere typy "nesmrticich" naboju (zle jazyky tvrdi, ze prakticky vsechny, nebot "less lethal") byt v konecnem dusledku "nesmrtici" rozhodne nemusi, pokud jsi zrovna nucen strilet na kratkou vzdalenost.\nA kdyby ti snad nekdo doporucoval 380 Alfa, tak rychle utikej... ten naboj je k nicemu, minimalne tedy jeho 19J verze.\nod graver » ned 19. srp, 2012 6:45\nKdybych měl volit ráži podle toho, jak umím střílet, tak bych si musel koupit 122mm houfnici a tam už je problém se skrytým nošením\nod Jian » ned 19. srp, 2012 8:46\ngraver: a z te .357 Magnum uz jsi strilel? Pokud ne, tak bych si to napred vyzkousel.\nKazdopadne ja osobne bych si ji proste nekoupil s tim, ze z ni pak budu chtit strilet 38. SP nebo nedejboze dokonce tu "nesmrtici" munici. Kdyz jednou nekdo chce strilet slabsi laboraci, at si na to rovnou poridi odpovidajici zbran (tj. takovou, ktera je na to komorovana) - muj nazor.\nod TongPo » ned 19. srp, 2012 11:39\nPokud je to vztaženo na .357 Magnum x .38 Special x 9mm Luger, tak dejme tomu... Pokud je to ale myšleno obecně, tak s tím rozhodně nesouhlasím Dostatečně výkonná munice je pro obrannou střelbu nutností. "Pokud umíš střílet..." A za jakých podmínek? Znám spoustu lidí, co v klidu na střelnici střílí výborně a pak jedou na závody, kde přijde nějakej menší diskomfort (závada, vyrušení jinou osobou...) a oni to poserou. A to jsou jen závody. Mám za sebou dost střeleckých modelovek jak s ostrou municí, tak značkovací FX a to nejen v pozici účastníka, ale i figuranta a instruktora. I jinak výborní střelci střílí v uměle vyvolaným stresu nezřídka jako prasata a slabší střelci se ve stejným stresu mnohdy nedokážou ani na několik metrů trefit vůbec. A to je pořád jen výcvik, ne realita. V reálný sebeobranný situaci budete v opravdu těžkým stresu a možná i zranění, takže to chce ráži, která "podrží" i při ne zrovna ideálním zásahu.\nPro Gravera: Jelikož u nás v ČR stále nejsou pro sebeobranu povoleny střely s řízenou deformací či alespoň obyčejný polopláště, lze pro tyto účely používat pouze střely celoplášťové (FMJ) nebo celoolověné, např. s teflonovým povrchem (LRN). Ty olověné střely jsou pro obrannou střelbu (nošení) lepší, při zásahu se alespoň trochu deformují, takže předají o něco více energie a také se méně odráží. Výkonnější celoplášť udělá čistej průstřel s menším předáním energie. Za těchto zákonem daných podmínek se velikost předané energie v podstatě může zvětšit jen použitím větší ráže (tedy průměru střely), např. .40 S&W, .44 Rem. Mag., či .45 ACP. Každopádně všechny tebou zmiňované ráže (9mm Luger, .38 Special a .357 Magnum) mají průměr 9mm a jsou pro obrannou střelbu dostačující / vhodné. Vzhledem k omezené možnosti předání energie je v podstatě úplně jedno, jakou z nich zvolíš. Ty .38 a .357 jsou osvědčený revolverový klasiky, kdy mimochodem hodně majitelů revolverů v ráži .357 cvičně střílí náboje .38, neboť do .357 pasují také, jsou slabší a levnější. Obráceně to zaměnit nelze, neboť náboj .357 je delší a do .38 bubínku ho nezavřeš (naštěstí, neboť nemálo zbraní kontruovaných pro .38 by tlaky .357 dlouho nevydrželo). Pokud chceš v budoucnu častěji trénovat, tak těch 9mm Luger je cenově bezkonkurenčně nejvýhodnější. Délku hlavně bych pro využití hlavně sport / občas nošení volil 4", delší už se fakt pro nošení nehodí. I ty 3" by ještě šly, ale přesnost (pro sportovní vyžití) už bude zase menší. Co se týče uložení zbraní, zákon do 2 ks trezor nepožaduje, jen obecnou povinnost jejich zabezpečení. Hodně lidí to řeší (hlavně kvůli dětem) přišroubováním např. něčeho takovýho někam do skříně k podlaze či ke zdi, je to dostačující a stojí to cca 200 - 300,- Kč? Ten tebou odkazovanej trezůrek je pochopitelně ještě lepší.\nod Jian » pon 20. srp, 2012 6:19\nTongPo: "I jinak výborní střelci střílí v uměle vyvolaným stresu nezřídka jako prasata a slabší střelci se ve stejným stresu mnohdy nedokážou ani na několik metrů trefit vůbec." - tak tem bych v prvni rade radil, aby na sobe zapracovali a neco s tim udelali, rozhodne ne aby to kompenzovali pouzivanim vykonnejsi munice (coz tedy pevne doufam, ze jsi nedelal ani ty). Znal jsem par lidi co meli .357 Magnum "do prace" (jeste nez doslo ke snizeni laborace) a museli chte-nechte pouzivat .38 SP... protoze pokud se zrovna pohybujes nekde, kde je kolem vic lidi (a navic jeste strilis jak ty popisujes), vyslovene si s vykonnou munici koledujes o maler. A to plati i pro nektere uzavrene prostory (interiery).\nod graver » pon 20. srp, 2012 7:40\nTak, chlapi, díky fšem za rady, informace a doporučení, ale těch faktorů je už na mě moc, takže se k tomu musím postavit jako chlap a dle svého zvyku nechám promluvit své srdce . První zbraň stejně většinou nebývá jediná, nějak si to musím osahat a časem zjistím, o čem to je.