Čhögjal Namkhai Norbu Rinpočhe | buddhismus\nČhögjal Namkhai Norbu Rinpočhe ཆོས་རྒྱལ་ནམ་མཁའི་ནོར་བུ་ zvaný rovněž Longčhen Rolpai Dordže se narodil v kraji Derge ve východním Tibetu. Jeho matka se jmenovala Ješe Čhödrön, jeho otec Drolma Cchering byl ze šlechtické rodiny. Když mu byly dva roky, byl rozpoznán jako inkarnace Adzom Drugpy ཨ་འཛོམ་འབྲུག་པ་འགྲོ་འདུལ་དཔའ་བོ་རྡོ་རྗེ་ a tulku kláštera Gönčhen སྡེ་དགེ་དགོན་ཆེན. Když byl Norbu Rinpočhe ještě dítě, obdržel od Dzogčhen Khän Rinpočheho, od strýce z matčiny strany i od strýce z otcovy strany instrukce k Dzogčhen sangwa ňingthig, k Ňingthig jabži či ústní nauky. Od Nägjab Čhogtul Rinpočheho obdržel předání Ňingma kama longsal dordže ňingpo a od Migjur Dordžeho předání Namčho. Od Khän Rinpočheho Paldän Cchultrima obdržel předání z Gjüde küntü, slavné sbírky tantrických praxí školy Sakjapa zahrnující stovky transformačních praxí.\nKdyž mu bylo pět let, vstoupil do kláštera Derge Gončhen a mezi svým devátým a patnáctým rokem studoval na koleji Böntö lobda. Jeho učitel Öntö Khyenrab Chökyi Özer དབོན་སྟོད་མཁྱེན་རབ་ཆོས་ཀྱི་འོད་ཟེར་ používal jako součást standartních klášterních osnov třináct základních textů གཞུང་ཆེན་བཅུ་གསུམ་, které sestavil Khenpo Shenga མཁན་པོ་གཞན་དགའ་. Obsahují mnišskou kázeň, filozofii a psychologii, nauky jógačáry a mádhjamiky, ze kterých obzvláště zdůrazňoval dílo Bódhičarjávatára (Skt. Bodhicaryāvatāra tib. བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའི་སྤྱོད་པ་ལ་འཇུག་པ་) tedy Uvedení na cestu k probuzení od Šántidévy. Pobýval rovněž v klášterní koleji Derge kuse serdžong šadä, kde obdržel od Khän Rinpočheho Daggjab Lödö instrukce k sútrám a tantrickým textům.\nJasnost se vztahuje nejen ke zřetelné vizi zbavené překážek vytvářených dualistickou myslí, ale také k inteligenci, která je součástí jasnosti. Mnozí učitelé linie dzogčhenu spontánně projevili rozsáhlé znalosti a hlubokou učenost bez předchozího studia, jakmile dozrály výsledky jejich praxe. A jedním z nich je rozvoj jasnosti.\nSe svým strýcem Togdän Orgjän Tändzinem se pak odebral do ústraní meditační jeskyně, kde prováděl praxe Vadžrapániho, Simhámukhy a Bílé Táry. Od Agjur Rinpočheho ཨ་འཛོམ་རྒྱལ་སྲས་འགྱུར་མེད་རྡོ་རྗེ་, syna Adzom Drugpy přijal mnoho iniciací, například cykly nauk Dordže Drolö. Od Palpung Situ Rinpočheho obdržel iniciaci Táry. Jeho osobní učitel mu pak doporučil, aby vyhledal Aju Khandro, živoucí ztělesnění samotné Vadžrajogíní. V té době jí bylo sto třináct let a v meditačním ústraní ve tmě již trávila padesát šest let. Namkhai Norbu od ní přijal mnoho nauk, včetně jedné z hlavních nauk praxe čö, termy mysli Džamjang Khjence Wangpa འཇམ་དབྱངས་མཁྱེན་བརྩེའི་དབང་པོ་ a také její vlastní termy.\nV roce 1954 byl vyslán jako představitel tibetské mládeže do čínského S’-čchuanu 四川, do oblastního výboru místní vlády. Na čínské Jihozápadní univerzitě menšin studoval čínštinu a mongolštinu, a také vyučoval tibetštinu. V této době přijal od známého Gangkar Rinpočheho instrukce o Šesti Náropových jógách a tibetské medicíně či Könčhog čindü.\nV sedmnácti letech se na popud vize, kterou měl ve snu, vrátil do rodného kraje Derge, aby se setkal se svým kořenovým mistrem Rigdzinem Čhangčhub Dordžem ཉག་བླ་བྱང་ཆུབ་རྡོ་རྗེ་. Čhangčhub Dordže byl žákem Adzom Drugpy, Ňagla Pema Düdula a Šardza Rinpočheho, který uskutečnil tělo světla. Namkhai Norbu Rinpočhe od něho přijal přímé uvedení a nauky dzogčhenu. Namkhai Norbu zde strávil několik měsíců, asistoval mistrovi v lékařské praxi a sloužil mu jako písař a sekretář.\nKdyž se v nauce dzogčhenu vysvětluje náš pravý stav, hovoří se o kadag a lhundrub velmi podobným způsobem, jako jsou v naukách súter vysvětleny dvě pravdy. Kadag znamená od počátku čistý, což se týká našeho skutečného stavu prázdnoty. Řekneme-li šúnjatá v naukách súter nebo řekneme-li kadag v naukách dzogčhenu, není v tom žádný rozdíl. Mají stejný význam. Ale lhundrub je něco jiného. Jak kadag, tak lhundrub se týkají našeho pravého stavu, ale lhundrub znamená jeho potenciál, nejen stav prázdnoty. Prázdnota má nekonečný potenciál, ale jak se tento potenciál ve skutečnosti projevuje v našem pravém stavu? Skrze zvuk, světlo a paprsky.\nPak se vydal na dlouhou pouť - střední Tibet, Nepál, Indie a Bhútán. Když se vrátil do Derge, našel svou zemi v politickém úpadku. Jeho dalším domovem se proto stal Sikkim, kde pracoval jako autor a editor tibetských učebnic. V roce 1960 odešel na pozvání profesora Giuseppe Tucciho do Itálie. Zde působil čtyři roky jako vědecký asistent v IsMEO v Římě. Roku 1970 se mu narodil syn Yeshi Silvano Namkhai. Od roku 1971 Namkhai Norbu učil Jantru solárního a lunárního spojení známější jako Jantrajóga, která sestává ze cviků a dýchání. Od roku 1976 začal v Itálii malé skupině studentů předávat dzogčhenové nauky a založil Komunitu dzogčhenu.\nJakmile jsme obdrželi nějakou nauku, musíme jí aplikovat, abychom se dopracovali ke konkrétnímu výsledku. Není to, jako když posloucháme nějaký příběh. Pokud není nauka tímto způsobem rozvíjena, zůstává bez života. Je velký rozdíl mezi čtením knihy a následováním transmise. Někdy lidé nauku následují, ale jen omezeným způsobem.\nV následujících čtyřiadvaceti letech působil jako profesor Orientálního institutu neapolské univerzity, kde učil tibetštinu, mongolštinu a kulturní dějiny Tibetu. Prováděl rozsáhlý výzkum historických kořenů tibetské kultury a pátral po literárních pramenech bönistické tradice. V roce 1983 předsedal v Benátkách první Mezinárodní konferenci o tibetské medicíně. V Nepálu v jeskyni Maratika obdržel v roce 1984 termu Thigle života vadžry, nauku a praxi dlouhého života dákiní Mandáravy.\nNáhled není o tom dívat se ven, nýbrž o tom, že se obrátíme dovnitř a snažíme se porozumět přirozenosti své vlastní existence.\n~ Namkhai Norbu Rinpočhe\nV roce 1988 založil humanitární organizaci A.S.I.A. pro pomoc Tibetu a také projekt Shang Shung Institute, pro studium tibetského písemnictví a kultury. Roku 1990 začal učit Tanec vadžry.\nZ komunity se stala Mezinárodní komunita dzogčhenu, rozšířila se do dalších zemí a místem pro pravidelná setkávání se staly hlavní mezinárodní centra - gary:\nMerigar West, Itálie\nMerigar East, Rumunsko\nTsegyalgar West, Mexiko\nTashigar Norte, Venezuela\nTashigar Sur, Argentína\nDo České republiky přijel Namkhai Norbu poprvé v roce 2002, podruhé v roce 2016 předal na pražském Výstavišti přímé uvedení do stavu přirozenosti mysli zájemcům o nauku a umožnil jim tak následovat dzogčhenové instrukce a praxe. Namkhai Norbu zemřel v Itálii 27. září 2018 ve své rezidenci Gadeling v Merigaru West.\nZaložení Ati Yoga Foundation bylo posledním oficiálním činem, který Rinpočhe ve svém životě učinil. Ati Yoga Foundation koordinuje veřejnou činnost týkající se jantra jógy, Tance vadžry, Tance Khaita, tibetské lékařské školy, škol tibetského jazyka a dalších projektů.


...blesková večeře a o co vlastně hrajeme... - Sincerely Helena\nJANA neděle 11. ledna 2015 15:58:00 SEČ\nHelenko, ty chlebíčky vypadají moooc lákavě, ráda je vyzkouším a děkuji za recept.\nDo zimního setíku jsi vybrala krásné věci a tak zkusím své štěstí.\nHelena Davidová pondělí 12. ledna 2015 20:06:00 SEČ\nJani, je to chutná rychlovka.\nLenka Urbášková neděle 11. ledna 2015 16:08:00 SEČ\nHelenko podobně taky zpracovávám zbytky v lednici. Ale mě jsi teda nevedla hlavně na ten salát z řapíkatého celeru. V lednici ingredience mám, takže k dnešní véče (domácí houstičky podle Moniky) bude připravený na degustaci. :-) Měj se krásně Lenka\nHelena Davidová pondělí 12. ledna 2015 20:07:00 SEČ\nJé, tak to mě moc těší!\nMěj se moc hezky, Leničko!\nwww.helena-liskova.blog.cz neděle 11. ledna 2015 16:09:00 SEČ\nHelenko, receptík vypadá snadně a velmi chutně. Píšu si :-)\nHelena Davidová pondělí 12. ledna 2015 20:08:00 SEČ\nJe to blesková dobrota, Heli!\nMery13 neděle 11. ledna 2015 16:12:00 SEČ\nChlebíčky vyzerajú veľmi chutne, dokonca celkom jednoduche, bude to stať za vyskúšanie, dik za recept. Krásny nový týždeň prajem.\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 11:57:00 SEČ\nBudu ráda, Mery, když vám zachutnají!\nCettia neděle 11. ledna 2015 16:16:00 SEČ\nHelenko, děkuji za připomenutí taky jsem tyto chleby dlouho nedělala. Pěkný večer.\nJá taky ne , Šárko, je dobré si některé věci připomenout!\nMadlenka1 neděle 11. ledna 2015 16:24:00 SEČ\nHelenko, tuhle dobrotu dělala naše mamka...připomněla jsi mi to...díky.\nA salátky já také můžu...vybrala bych si oba :)\nA o ty krásné věcičky si zkusím zahrát...magdakosarkova@seznam.cz\nDěkuji za návštěvu u mě a přeji pohodový rok 2015...Magda\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 11:58:00 SEČ\nMadlenko, děkuji za návštěvu, jsi v osudí...\nElbflorentine neděle 11. ledna 2015 16:26:00 SEČ\nOh lecker, liebe Helena! Viele Grüße Daniela\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 12:00:00 SEČ\nDaniela, vielen Dank für Ihren Besuch! Viele Grüße H.\nLezarts neděle 11. ledna 2015 16:28:00 SEČ\nPane jo, to je dnes u Tebe nášup!!! Extra, bleskové recepty, to miluji:-)!!!\nA po Ježíšku další, Ježíšek v podobě tvé soutěže!\nVidím, že do Nového roku máš spousty energie:-)\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 12:02:00 SEČ\nNo, jak kdy, Renatko, třeba dnes je to super, svítí slunce...\nInka Fejfušová neděle 11. ledna 2015 16:33:00 SEČ\nHelenko, super inspirace na večeři a ted balíček je luxusní..krásně jsi to připravila. Já budu chystat také novou Giveaway k 1. výročí mého blogu a zatím ještě tápu.o))..měj pěkný zbytek víkendu a do ového týdne s plným nasazením:o)) Inka\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 12:03:00 SEČ\nDěkuji, Inko! Myslím, že ani ty si dárečky neodflákla - velmi, ale velmi lákavé!\nVlasta neděle 11. ledna 2015 16:37:00 SEČ\nAhoj Helenko, zapečené chlebíčky vypadají báječně, určitě je v týdnu udělám k večeři taky!\nA dárky do soutěže jsou taky úžasné!\nHelenko, přeji tu krásný zbytek neděle a pohodový nový týden :)\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:51:00 SEČ\nVlastičko, moc děkuji za milá slova a posílám pozdravy, H.\nrêve de vivre neděle 11. ledna 2015 16:59:00 SEČ\nHelenka, tak toto určite vyskúšam, chlebíky zapekávam, ale so šunkou, paradajkou a syrom. Tieto budú určite božské. No a cena do súťaže je nádherná. Andrea\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:52:00 SEČ\nAndrejko, tohle je maličko jiná, ale taky moc dobrá varianta.\nMoc děkuji za přeji hezký večer, H.\nlm neděle 11. ledna 2015 17:47:00 SEČ\nAhoj Helenko,mockrát Tě pozdravuji a do roku 2015 Ti přeji všechno nejlepší,pevné zdraví a klidné pohodové dny.\nVečeře vypadá velice dobře ,určitě vyzkouším . lm\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:53:00 SEČ\nLibuško, děkuji a nápodobně!\nAnonymní neděle 11. ledna 2015 18:14:00 SEČ\nHelanko možná mě znáš z MMB,já si na blog netroufnu,protože umím tak akorát zalít zahradu-pojeali,ale nedovedu si představit svoji důchod. snídaničku u kafíčka a počítače-blogy.Alena\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:54:00 SEČ\nAlenko, neznám, ale vůbec to nevadí! Moc tě tady vítám a osměl se, fotky ze zahrádky budou jistě hezké!\nMarta Dupkalová neděle 11. ledna 2015 18:15:00 SEČ\nzaujímavé chlebíky ... u nás teraz letia zapekané sendviče, deti sa nevedia dojesť, ale keď raz budú mať dosť, možno vyskúšam toto :) papa a vďaka :) a idem pozrieť ten minulý príspevok, nejak mi ušiel ...\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:55:00 SEČ\nMarti, to znám, jsou taková období...\nIv G neděle 11. ledna 2015 18:23:00 SEČ\nHelenko nějak jsem tvoji soutěž přehlédla :-))) je to od tebe pěkné rozdávat dárky i po vánocích !!! děkujeme\nJá ráda dávám, Ivanko, a to číslo, to si o to úplně říkalo :o)\nDenisa neděle 11. ledna 2015 18:27:00 SEČ\nděkuji moc za receptík, píšu si.\nCena do soutěže je supééér .. ráda se do ní zapojím.\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:56:00 SEČ\nDíky, Deni, jsi v osudí!\nmarcelinka neděle 11. ledna 2015 18:52:00 SEČ\nHelenko, lákavé chlebíčky, díky za recept, moc hezkou cenu jsi připravila pro soutěžící, moc zdravím a přeji příjemný večer,\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:57:00 SEČ\nDěkuji, Marcelko, za tvá slova a přeji příjemný večer, H.\nDana Tešová neděle 11. ledna 2015 19:13:00 SEČ\nHelenko, děkuji za nápad, určo vyzkouším. U nás se dělaly vždy veky pomazané trochou másla, taveného sýru a na ně nastrouhaný sýr a zapečený. Krásný další týden. Dana\nTak tohle je další varianta na vyzkoušení. Třeba bude chutnat i u vás, Danuško!\nVěra neděle 11. ledna 2015 19:15:00 SEČ\nHelenko mňam!Píšu si:-) Krásný večer pa pa moc zcravím:-) Věra\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:58:00 SEČ\nDíky moc, Věruško!\nIlona Ř. neděle 11. ledna 2015 19:35:00 SEČ\nvýhra je moc a moc lákavá, přesně pro zimní večery !\nA podobné večeře také dělávám.\nMoc se těším na další naše setkání :-)\nA Šíma už Vám poběží naproti ;-)\nKlidné lednové dny !\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 17:59:00 SEČ\nIlonko, taky moc doufám,že to vyjde!\nTěším se a zatím zdravím, H.\njehla,háček, dřevo a jiné radosti neděle 11. ledna 2015 19:44:00 SEČ\nHelenko, receptík se hodí,vyzkouším a díky. Do soutěže se ráda zapojím a štěstí pokusím :o)\nBudu ráda, Jani a už jsi v osudí!\nLenka/Lilienka neděle 11. ledna 2015 20:24:00 SEČ\nMiluji super rychlé receptíky a dostupné ingredience. Tvůj recept to splňuje na jedničku, píšu si do kuchyňského bloku :-)\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 18:01:00 SEČ\nHezký večer, Leničko! H.\nMarcela Nováková neděle 11. ledna 2015 20:50:00 SEČ\nHelenko, chlebíčky vypadají lákavě, jistě je vyzkouším. A dárky, kdo by je neměl rád. Já budu mít také zanedlouho na blogu narozeninové blogové rozdávání, tak se pak také připojíš, doufám. Moc Ti děkuji, ponožky jsou úžasné i košíček a ostatní dárky. Tak zkouším štěstí a mávám z dálky do dálky! macekie@email.cz Marcela\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 18:58:00 SEČ\nMarcelko, tolik chvály, moc ti děkuji, vážím si toho!\nEva neděle 11. ledna 2015 21:05:00 SEČ\nJůůů.... To vypadá ale dobře :-).... Rychlé a určitě moc dobré;-) hezký pracovní týden . Eva\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 18:59:00 SEČ\nJasně, Evi, nemusíme každý den stát hodiny v kuchyni, že :o)\nLenka Urbášková neděle 11. ledna 2015 21:12:00 SEČ\nHelenko, tak salát měl u mého manžela i mě obrovský úspěch. Náš puberťák když slyšel slovo celer tak se ho ani nedotkl. No nevadí. Zbylo víc na nás. :-D\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:01:00 SEČ\nLeničko, moc ti děkuji! Tohle je přesně to, proč píšu blog! Ta zpětná vazba, to je prostě super! Jsem moc ráda,že vám salát chutnal, je to lepší varianta, než bledá zimní rajčata...Ale neboj, Adam by celer do pusy taky nedal :o)\nJitka Fišerová neděle 11. ledna 2015 21:23:00 SEČ\nHelenko, salát a zapečené chlebíčky vypadají báječně a vyzývají k vyzkoušení!! Takže děkuji a určitě moc rádi vyzkoušíme. Přeji krásné dny. pa Jitka\nJitu, budu ráda a ještě víc, když vám bude chutnat!\nBlanka-www.tocomebavi.blog.cz neděle 11. ledna 2015 21:29:00 SEČ\nTen recept se mi moc zamlouvá,\nprotože podobné rychlovky mám taky ráda.\nDíky za něj,určitě ho brzy vyzkouším!\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:02:00 SEČ\nTo mě moc těší, Blani!\nI k k vám posílám přání hezkého večera! H.\nJolana neděle 11. ledna 2015 21:37:00 SEČ\nHelenko, doufám, že toto budeš chystat zítra :) Hned bych se stavila :) :) Výborný recept, děkuji a krásné dny! Jola\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:03:00 SEČ\nJoli, naplánuj cestu, já uvařím, a i něco lepšího, než celerový salát :o)\nMartina Home neděle 11. ledna 2015 22:10:00 SEČ\nAhoj Helenko, mňam, to jsou chutě, teď v 22h :o)) recept znám a dlóóóuho jsem ho nedělala asi ho v týdnu opráším, díky za tip :o)\nHezký večer a dobrou noc přeji.\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:06:00 SEČ\nMartinko, tyhle obrázky jídla pozdě večer, viď :o)\nMáš pravdu, taky jsem ho oprášila, k všeobecné spokojenosti.\nzcdl pondělí 12. ledna 2015 7:57:00 SEČ\nmnaaam no uz viem co bude cez vikend a mozno aj na ranajky...:)\ndo sutaze sa velmi rada zapojim vidim tam kraaasne vecicky... tak to proste musim skusit, pa a drzkaj sa, Zuzana\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:10:00 SEČ\nMáš pravdu, i snídaně by to byla dobrá!\nZuzko, moc děkuji a tvé jméno házím do osudí!\nJana pondělí 12. ledna 2015 8:16:00 SEČ\nHelenko, děkuji za prima nápad, určitě vyzkouším.\nCena do soutěže je nádherná.\nPřeji Ti krásný týden. Jana\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:12:00 SEČ\nJaničko, děkuji za pochvaly a přeji hezký večer, H.\nDagmar pondělí 12. ledna 2015 8:28:00 SEČ\nMňam, to musela být dobrůtka. Sýry milujeme a saláty ještě víc... ;-) Ceny jsi vybrala opravdu luxusní. :-) Pohodový týden. :-)\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:13:00 SEČ\nDagmarko, moc ti děkuji za milá slova!\nAli- Alice pondělí 12. ledna 2015 10:30:00 SEČ\nAli- Alice pondělí 12. ledna 2015 10:31:00 SEČ\nTak ještě jednou a snad bez překlepů :-).\nRecept vypadá nádherně, určitě vyzkouším co nejdřív. Rychlé večeře potřebuji jako sůl!\nCeny v soutěži jsou opravdu nádherné.Krásný týden!\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:16:00 SEČ\nAli, to je jasné, čas honíme všechny...\nJsem ráda, že se ti ceny líbí, pa H.\nMartia pondělí 12. ledna 2015 15:17:00 SEČ\nHelenko -- skvělá inspirace na dobrotu jako vždy--děkuju ♥\nA do Tvé Zimní soutěže se ráda zapojuju-- moc lákavé ceny jsi připravila :o) sdílet budu u sebe na blogu vpravo ... měj se moc hezky.Martina\nMartinko, to jsem moc ráda, už jsi v osudí! Pa, H.\nMajunka2 pondělí 12. ledna 2015 16:15:00 SEČ\nHelenko, děkuji za recpet, určitě někdy vyzkouším :-) ... vypadá zajímavě a chutně! Také jsem Ti zapomněla pocvhálit moc hezké fotky z procházky v minulém příspěvku! A také zkusím štěstí ve Tvé zimní soutěži :-) Pěkný den, M. (majunka2.blogspot@seznam.cz)\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:17:00 SEČ\nMaruško, moc ti děkuji za všechna milá slova a přeji hezký večer, H.\nHana Stejskalová pondělí 12. ledna 2015 18:07:00 SEČ\nSkvělý recept Helenko, miluji takové rychlovky :-) Sýr máme rádi, tak tohle je přesně pro nás..ráda se zapojím do soutěže :-)Krásný večer, pa Hana\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:18:00 SEČ\nHaničko, jasně, jsem moc ráda!\nMarie Králová pondělí 12. ledna 2015 20:10:00 SEČ\nHelo, je to zajímavý recept. Určitě tento týden ochutnáme.M.\nMaruško, dej vědět, jestli si sklidila pochvalu :o)\nkorálky dnů pondělí 12. ledna 2015 20:50:00 SEČ\nAhoj Helenko, podobné zapékané chlebíčky dělám a sýr /někdy i přidám salám či šunku/ spojuji vajíčkem - překvapil mne jogurt, ale určitě to zkusím. Už 444 příspěvků - ty jsi byla pilná - ráda si zahraji o tvoji krásnou cenu. ahoj Zuzana - koralkydnu@gmail.com\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:20:00 SEČ\nZuzanko, 444 - už jsem tady dlouho... ale nebýt vás všech, nebavilo by mě to!\nTen jogurt dodá chlebíčků trochu lehkosti, uvidíš!\nAmelie pondělí 12. ledna 2015 22:09:00 SEČ\nTy chlebíčky vypadají velmi chutně.\nTo ráda slyším, Amelko! H.\nZdislava K. úterý 13. ledna 2015 9:18:00 SEČ\nAhoj Heli, tak jako i některé holky, taky mne u tvého receptu zaskočil ten jogurt, to musím vyzkoušet. Dělám to jen - sýr, vajíčko. No a ten relaxační set je super. Pěkný týden. Slávka\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:21:00 SEČ\nSlávinko, ten jogurt je tam opravdu dobrý, vyzkoušej!\nAďka úterý 13. ledna 2015 15:29:00 SEČ\nchlebíky sú odskúšané a musím povedať, že boli výbornéééééé! Ďakujem za receptík.\nNo a ten relaxačný balíček vyzerá lákavo...\nHelena Davidová úterý 13. ledna 2015 19:22:00 SEČ\nJééé, to mám velkou radost, Adrianko!\nAnonymní úterý 13. ledna 2015 20:46:00 SEČ\nMiluju tyto recepty, kdy uplatním zbytky z ledničky. Díky. Hezký den, Pája (pasulazavinacemail.cz)\nHelena Davidová středa 14. ledna 2015 19:40:00 SEČ\nJá taky, nerada vyhazuji jídlo.\nHezký večer, Pájo! H.\nIvana G úterý 13. ledna 2015 21:35:00 SEČ\nChlebíčky zavoněly i přes obrazovku! Mňam.... Vyzkouším recept i štěstí, třeba se unaví.\nTak to jsem ráda, Ivanko!\nJsi v osudí! Pa, H.\nMarta Rejnová středa 14. ledna 2015 9:41:00 SEČ\ntak to papání je skvělé,mohlo by se přemístit k nám domů.\nNo a pokud není pozdě i já bych chtěla zkusit štěstíčko.Hezký den Marťula\nHelena Davidová středa 14. ledna 2015 19:41:00 SEČ\nMarti, bohužel, ono sotva vydrží u nás, aby nasytilo nějakého opozdilce :o)\nPozdě není, neboj! Pa, H.\nJana středa 14. ledna 2015 10:47:00 SEČ\nHelenko, tuhle dobrotu nám často dělala k večeři maminka a úplně jsem na ní zapomněla!! Děkuji za připomenutí, protože jako večeře na zimu ideální. Jana\nHelena Davidová středa 14. ledna 2015 19:43:00 SEČ\nJá na ni Jani taky zapomněla... A je to skvělý comeback :o)\nmika středa 14. ledna 2015 11:57:00 SEČ\nJeeej vyzera to mnamoooooozne..... Tvoj blog je uzasny vdaka Daglarke som sa sem dostala pirdavam si do oblubenych ...... rada sa zapojim do sutaze ..moj meilik fornetkaa@azet.sk\nkrasne a pohodove dnicky prajem ♥\nHelena Davidová středa 14. ledna 2015 19:50:00 SEČ\nMirko, moc tě tady vítám a děkuji za návštěvu. Nějak nemůžu najít tvůj blog, napiš mi link.\nHanka V. středa 14. ledna 2015 17:44:00 SEČ\nMňam, dala bych si, asi budeme muset doma zkusit:-)))\nHelena Davidová středa 14. ledna 2015 19:53:00 SEČ\nHaničko, vítám tě tady a jsem ráda, že tě tahle rychlovka zaujala.\neva středa 14. ledna 2015 18:56:00 SEČ\nHezký den tento recept jsme kdysi dělali vypadá lákavě.Měj seEVA♥\nHelena Davidová středa 14. ledna 2015 19:54:00 SEČ\n... Někdy se vyplatí věci oprášit, že.\nHezký večer, Evičko, H.\njana277 středa 14. ledna 2015 21:11:00 SEČ\nHeli, darčeky krásne, ale keď by som mala voliť, určite by to vyhralo naplnenie žalúdku. A ak je to podložené rýchlym, výborným receptom.... Vďaka za pripomenutie tejto dobroty. Krásne dni.\nHelena Davidová čtvrtek 15. ledna 2015 19:38:00 SEČ\nJani, milé a upřimné!\nMajka čtvrtek 15. ledna 2015 12:51:00 SEČ\nHeli, tyhle pečenky taky dělávám, ale místo jogurtu dávám mléko, zkusím i tvoji variantu.\nAle s tím salátkem jsi to jídlo povýšila na luxusní, vyzkouším, děkuji za recept.\na soutěže bych se ráda zúčastnila, jen nemám svůj blog, tak nevím, jestli to va nebo neva.\nHelena Davidová čtvrtek 15. ledna 2015 19:39:00 SEČ\nMajko, k soutěžení není blog potřeba - jsi v osudí!\nemily čtvrtek 15. ledna 2015 16:04:00 SEČ\nAhoj Helenka, ďakujem za skvelý typ na večeru. Dcéra so zaťom zapekali toastový chlieb v rúre so syrom a pod. a chutili mi. Takýto receptík sa určite zíde. Tiež sa chcem zapojiť do súťaže, teplé ponožky sa mi zídu, keďže mi je stále zima na nohy.\nHelena Davidová čtvrtek 15. ledna 2015 19:40:00 SEČ\nEmilko, ráda věřím, v Anglii jsem jedla výtečné sýry!\nDěkuji za pochvalu a tvé jméno je také v osudí!\nM.A.R.K.I čtvrtek 15. ledna 2015 19:39:00 SEČ\nHelenko, děkuji za receptík .... tyhle "pečenky" neznám, tak ráda vyzkouším ..... u nás jedou "smaženky" /chleba ve vajíčku/ ..... a po těch se taky hned zapráší ..... Marki\nHelena Davidová čtvrtek 15. ledna 2015 19:42:00 SEČ\nMarki, chleba ve vajíčku a podobné "zbytkové" večeře bývají milovány... Tohle má výhodu, nemusíš stát u pánve, supneš plech do trouby...\nMonika Soukupová pátek 16. ledna 2015 10:34:00 SEČ\nŠkoda, že jsem manžela přesvědčila, že má začít s hubnutím. Abych ho trochu podpořila, tak jsem také omezila stravování. Receptík vypadá lákavě, musím si ho uložit:-)\nHelena Davidová neděle 18. ledna 2015 18:06:00 SEČ\nMoni, díky jogurtu to docela jde a zelenina k tomu...\nDěkuji za návštěvu, H-\nHelena Davidová pátek 16. ledna 2015 16:32:00 SEČ\nMoni, to chápu, tak až nebudete mít doma tak přísný režim :o)\nbohunka bo pátek 16. ledna 2015 17:39:00 SEČ\nMilá Helenko, díky za uklízecí recept, těch není nikdy dost.\nPokouším se o štěstíčko, i když nemám svůj blog, snad to nevadí. Obdivuju každého, kdo píše, fotí a má čas tomu všemu dát nějaký tvar a dělí se s námi neznámými. Velmi často chodím pro inspiraci nebo pohlazení po bolavé dušičce. Děkuji.\nKrásný večer. Bohunka @ naiser tečka cz\nHelena Davidová neděle 18. ledna 2015 18:07:00 SEČ\nBohunko, moc děkuji za krásná slova, moc mě to těší!\nAnonymní sobota 17. ledna 2015 7:38:00 SEČ\npravidelně sleduji tvůj blog. Díky za perfektní typ na večeři.\nSvůj blog nemám, nejsem žádný velký psavec.\nDo soutěže se zapojím, teplé a navíc krásné ponožky by se hodily.\nHelena Davidová pondělí 19. ledna 2015 9:23:00 SEČ\nMaruško, moc děkuji za milá slova a i tvé jméno je v osudí!\nAnonymní neděle 18. ledna 2015 22:59:00 SEČ\nHelenko myslím na poslední chvíli jsem přišla na soutěžení u Tebe na blogu ani nevím do kdy se má přihlásit,ale co mne nejvíce těší já se už k Tobě na blog dostanu jsem strašně ráda.Recett je suprový dříve jsem taky takové věci dělala a jsem ráda že jsi to připoměla.Moc pozdravů zasílá Luďka\nHelena Davidová pondělí 19. ledna 2015 9:24:00 SEČ\nLuděnko, moc ráda tě tady vidím a pochopitelně jsi také v osudí!\nMarcela Drabkova středa 21. ledna 2015 8:26:00 SEČ\nHelenko, moc zdravím. Dělám podobné zapečené rohlíky, ale většinou a klasickou česnekovou pomazánkou. A nebo ve vajíčku. Takže díky za inovaci, vyzkoučíme.\nPřeji pořád takovou spoustu nápadů na další tvoření. Marcela\nHelena Davidová středa 21. ledna 2015 12:05:00 SEČ\nMarcelko, děkuji za milá slova a posílám pozdravy, H.\nRadka Šofrlová sobota 24. ledna 2015 12:13:00 SEČ\nTeda Helenko, tak ta večeře je dokonalá, přesně podle mého gusta, kdybys viděla, jak jsem musela teď polykat sliny :-) Máte stejně naladěné chuťové pohárky jako já, už jsem se o tom přesvědčila mnohokrát :-) Radka\nHelena Davidová středa 4. února 2015 10:29:00 SEČ\nRadunko, moc děkuji za milá slova. Myslím si to stejně :o)\nbarbora koňariková sobota 24. ledna 2015 20:44:00 SEČ\nChleba takhle neznám tak vyzkouším vypadá to na mňamku a pokud není pozdě zkusím štěstí o ty pěkné ponožky. b.konarikova@centrum.cz\nHelena Davidová středa 4. února 2015 10:30:00 SEČ\nBaru, moc děkuji, že ses zastavila, snad bude chutnat!\nPetra Pelechová sobota 24. ledna 2015 21:29:00 SEČ\nHelenko, krásné dárečky jsi připravila do soutěže. Pokud mohu, určitě se zapojím. Chlebíčky znám trošičku jinak, ale určitě zkusím i podle tebe. Petra\nHelena Davidová středa 4. února 2015 10:31:00 SEČ\nPeti, díky za milou návštěvu!\nAnonymní pondělí 26. ledna 2015 21:17:00 SEČ\nSuper nápad,určitě vyzkouším a krásné ceny.Marie\nDěkuji a zdravím Maruško! H.\nAndrea ♥ Hejdučka neděle 1. února 2015 20:18:00 SEČ\n:-D Heli, ty jsi mi dala :-) Já si říkám, sakryš tuhle soutěž už jsem viděla, jak to že se nevidím v příspěvcích :-D No když jsem dojela nahoru tak mi došlo, že je to druhý příspěvek na to samé téma ;-) Jogurt v receptu mě překvapil, ale možná to s ním zkusím ;-)\nHelena Davidová středa 4. února 2015 10:33:00 SEČ\nAndrejko, to bylo to zmatené vyhlašování :o)\nTen jogurt mě tenkrát taky překvapil, ale funguje to super.\nJdu se mrknout na tu tvou soutěž!


MUDr. Jaroslav Pivoňka názory - praktický lékař Poděbrady - ZnamyLekar.cz\nV aleji 1341, Poděbrady\nK panu doktorovi chodím dlouhá léta. V žádném případě si na něho nemůžu stěžovat. Vždy mi vyšel vstříc, ani by kolikrát nemusel, jen mě někde píchlo, už mě hnal na různá vyšetření, ještě jsem ho přemlouvala, že se mi nikam nechce, ať mi dá nějaké prášky a hotovo. To neexistovalo, musela jsem. A že si dá kafíčko? Proboha a proč by si ho nedal? Nemůže bez přestání brát jednoho člověka za druhým, taky potřebuje pauzu. Komu by se líbilo dělat bez přestávky? Asi málokomu, navíc má na ni ze zákona nárok. A i když jsem se před osmi lety přestěhovala, dojíždím k němu. V místě bydliště jsem si ani doktora nehledala. Proč ten, kdo není spokojený si nenajde jiného lékaře? Pane doktore, díky za to, že jste....chodím k Vám ráda a vždy se na Vás těším. Lenka Šrajerová\nVelmi svědomitý,ochotný vyslechnout pacienta.Je vidět,že se jedná o zkušeného oborníka.\nPana doktora mohu jen doporučit. Není absolutně pravda že si musíte vydupat poslání na vyšetření. Právě naopak je to jeden z mála doktorů který nedělá caviky poslat někoho na krev, rentgen, apod. V ordinaci nemáte pocit že zdržujete, pan doktor se vám opravdu věnuje. Je velmi vstřícný a ochotný.\nJsem velice spokojený. Dostávám co očekávám, ani si o to nemusím říct.\nJediné pozitivum u pana doktora je to, že kněmu chodí málo lidí. To je taky jediný důvad proč k němu chodim. Na všechny lidi pod 60 kouká jako na hypochondry, protože když jste mladý, nemůžete být nemocný. Další jeho neřestí je pití kávy se sestrou. To máte potom hrozný pocit, když sedíte v čekárně uplně sám dvacet minut a z ordice je slyšet bujaré veselí. Poslání na vyšetření si u tohoto doktora musíte vydupat. Občas mi přjde, že studoval veterinu.\nPan doktor je velmi vztřícný, ochotný a skvělý diaknostik.Moc mě mrzí,že jsem ho přestal navštěvovat,ale jediným důvodem bylo daleké přestěhovaní.Pana doktora všem doporučuji!!! Děkuji za vaši péči.S pozdravem Miloš Buček


ESR Paper-Feel Screen Protector iPad Air 2020 | iMore.cz\nDomů > iPad > iPad Air 4 (2020) > Ochranná skla a fólie\nESR Paper-Feel Screen Protector iPad Air 2020\nESR Paper-Feel Screen Protector pro Apple iPad Air (2020) je vysoce kvalitní ochranná fólie, která napodobuje list papíru. Speciální struktura a matná povrchová totiž simuluje při používání chytrého pera Apple Pencil vlastnosti skutečného listu papíru. Pro moho lidí se tak jedná nejen o ochranu displeje, ale také o nenahraditelný pracovní doplňek. Jde o oblíbený produkt u umělců nebo studentů, kteří si pomocí Apple Pencil zapisují poznámky.\nESR Paper-Feel Screen Protector pro Apple iPad Air (2020)\nFólie kryje celý displej a má přesně umístěné výřezy. Funkce přední selfie kamery a Face ID není narušena. Díky matné povrchové úpravě je fólie velice odolná proti nečistotám otiskům prstů, eliminuje lesk a zlepšuje také čitelnost na slunci. Fólie chrání displej proti škrábancům a snižuje riziko prasknutí displeje při pádu. Povrchová tvrdost je 4H, přesto je díky povrchové úpravě velmi odolná zejména proti mikroškrábancům. Fólie je odolná proti běžným zdrojům poškrábání a je odolnější než levné čiré fólie.\nRozměr přibližně 244x175mm.\nNavrženo výhradně pro iPad Air 4 (2020)\nSpeciálně upravený povrch vám dává pocit, že píšete nebo kreslíte na papír\nDodává se s podrobnými pokyny a kompletní aplikační sadou s pomocnými prvky, díky níž bude instalace bezproblémová\nTlouštka pouhých 0,13 mm, pro dokonalou odezvu displeje a nenápadnost.\nPřesný výřez fotoaparátu zajišťuje nulový dopad na Face ID\nMatný povrch pomáhá chránit před otisky prstů a omezuje oslnění umělým i přirozeným světlem.\nPomocnou úchytkou připevněte fólii ve správné poloze.\nDisplej zařízení důkladně očistěte pomocí vlhčeného a suchého hadříku. Pokud je znečištění velmi silné, doporučujeme zařízení nejdříve alespoň otřít jinou vhodnou tkaninou.\nSejměte ochranou fólii z první části lepící strany skla a pomalým vytlačováním vzduchu ji připevněte na displej.\nOdstraňte pomocnou úchytku.\nSejměte ochranou fólii i z druhé části lepící strany fólie a pozvolným vytlačováním vzduchu pomocí kartičky ji nalepte na displej.\nVytlačte případné bublinky a znovu přitlačte fólii po celé ploše.\nVše je hotovo a váš tablet je dokonale chráněn.\nTIP: Fixační nástroj nevyhazujte. Můžete ho použít opět v budoucnu i s podobnými fóliemi na trhu.\nProdukt je balen do papírové krabičky s pevnou plastovou výstuží. Krabička je v barevné kombinaci bílá / modrá a obsahuje designový potisk se základními informacemi o produktu.\n1x Ochranná fólie na displej ESR Paper-Feel Screen Protector\n1x Set čistícího a aplikačního příslušenství ESR\n1x Pomocný fixační nástroj pro přesnou aplikaci\nPro model zařízení iPad Pro 11" 2. generace (2020) + iPad Air 4. generace (2020) + iPad Pro 11" 1. generace (2019)\nOstatní vlastnosti Extrémně tenké + Kvalitní aplikační příslušenství + Instalační rámeček\nRozměry balení 30 cm x 20.5 cm x 1.8 cm\nHmotnost balení 155 g\nESR Tempered-Glass Screen Protector iPad Air 2020\nHofi Protector Premium Pro+ iPad Air 2020\nSpigen GLAStR SLIM iPad Air 2020\nSpigen GLAStR EZ FIT iPad Air 2020


Kamarádova holka (2008) - My Best Friend's Girl - FDb.cz\nBachelor No. 2 / Hra bez pravidiel (SK)\n„Proč je drsňák lepší než slušňák? Jedna žena, dva muži a hra bez pravidel.“\nObsah filmu Kamarádova holka\nPohledný Tank má neobvyklý vedlejší příjem. Najímají si ho muži, s nimiž se rozešly přítelkyně, aby je sbalil, a pak se k nim choval tak příšerně, že se rády vrátí k bývalým partnerům. Vše spolehlivě funguje, dokud se s jeho kamarádem Dustinem nerozejde zbožňovaná Alexis, protože si před vážným vztahem chce na radu kamarádky Ami užít trochu nezávazného sexu. Tank se s ní nenápadně seznámí, domluví si s ní rande, situace se mu však brzy začne vymykat z rukou. Alexis se totiž před prvním rande opije a nevázaným chováním ho zcela vyvede z míry. Ani další pokusy nedopadnou nejlépe a Tank poruší své zásady, když neodolá a stane se jejím...\nPohledný Tank má neobvyklý vedlejší příjem. Najímají si ho muži, s nimiž se rozešly přítelkyně, aby je sbalil, a pak se k nim choval tak příšerně, že se rády vrátí k bývalým partnerům. Vše spolehlivě funguje, dokud se s jeho kamarádem Dustinem nerozejde zbožňovaná Alexis, protože si před vážným vztahem chce na radu kamarádky Ami užít trochu nezávazného sexu. Tank se s ní nenápadně seznámí, domluví si s ní rande, situace se mu však brzy začne vymykat z rukou. Alexis se totiž před prvním rande opije a nevázaným chováním ho zcela vyvede z míry. Ani další pokusy nedopadnou nejlépe a Tank poruší své zásady, když neodolá a stane se jejím milencem, což Dustin zjistí, když po nevydařeném rande vtrhne k Alexis a přistihne s ní Tanka. Kamarádi se rozejdou, ale Tank zjistí, že se do Alexis zamiloval a pozve ji na opravdové rande, které si skvěle užijí. Alexis se rozhodne jít na sestřinu svatbu s Tankem místo s Dustym, svatba však nedopadne podle očekávání. Tank zjistí, že ženichem je Josh, kterému dokonale hnusným rande vrátil Rachel. Rachel zjistí, že si sestra přivedla muže, s nímž prožila nejnechutnější rande. A mezi svatebčany je celá řada Tankových bývalých klientů. A to je jen začátek trapasů. Navíc se v nejméně vhodnou chvíli objeví Dusty a veřejně vyzradí, čím si Tank přivydělává.\nKate Hudson ..... Alexis \nLizzy Caplan ..... Ami \nDane Cook ..... Tank \nAlec Baldwin ..... profesor Turner \nJason Biggs ..... Dustin \nRiki Lindhome ..... Hilary \nDiora Baird ..... Rachel \nMalcolm Barrett ..... Dwalu\nNate Torrence ..... Craig \nJenny Mollen ..... Colleen \nAmanda Brooks ..... Carly \nMini Anden ..... Lizzy \nTaran Killam ..... Josh \nFaye Grant ..... Merrilee \nHilary Pingle ..... Claire\nRichard Snee ..... Brian\nJay Faires ..... supervize\nZobrazit všechny herce a tvůrce filmu Kamarádova holka >\nTrochu uhozené a zvrácené, ale přesto mě to pobavilo. Zajímavé a povětšinou vtipné hlášky, nečekané zvraty a hromada sprostších narážek a urážek, které ale umí zaujmout a i rozesmát...někdy si zase rád pustím\ntak perfektní romantická komedie, že lepší jsem snad neviděla, tak moc jsem se bavila, tak moc dobrý výstup Kate, fešáka Daneho a Aleca Baldwina, že není co vytknout.Dokonce jsem vydržela i toho idiota z "Prciček",který by za jiných okolností tomuto filmu jednu * ubral. Upozorňuji jen, že kvalita je maximální pouze v originále, český dabing je o ničem.\nMusím přiznat, že po celou dobu sledování tohoto filmu jsem si myslel, že prostě vím jak to dopadne. Myslel jsem si že se všechno událo v první půl hodině filmu a zbylý čas, že budu muset čekat na to co předpokládám že se stane. Naštěstí bylo moje očekávání založeno na nespočtu romantických filmech, které byli natočeny se záměrem ukázat Vám "správnou" romantiku. I když je tento film žánrově točen jako milostný a romantický, především je to komedie a to v pravém slova smyslu.\nDalší pohodová komedie, u které se vyplatí zůstat až do titulků a vychutnat si skvělé herecké výkony skvělých "star" které mají co ukázat. Především výstřední roli Dena Coocka a jeho filmového otce Aleca Baldwina. Samozřejmě se nesmí zapomenout na krásu a půvab kterým zazářila Kate Hudson v hlavní ženské roli tohoto filmu o kterou se tu svádí "boj" dáli se to tak nazvat. A v neposlední řadě také výkon Jasona Biggse, který tu svou nesmělostí velmi připomíná svoji roli v trilogii "American Pie".\nTak tohle je pro mě jedna z nejstrašnějších komedií. Kate Hudson je opravdu všude úplně stejná, děj s....a nereálná, obsahující veškerá klišé, co film může mít. Po hodině jsem odcházela a chtěla vypnout. Jedna hvězdička jen proto, že tu menší hodnocení není.\nPrvní půlka je taková docela nezáživná nuda, co se hrozně vleče, kromě slušnýho začátku to stojí docela za prd, navíc Tank mě vážně točil, takovej parchant a ženský mu to žerou…by mě fakt zajímalo, esli je na tomhle aspoň trošku pravdy.Na druhý straně je druhá půlka už opravdu povedená (anti)romantická komedie, kde sem byl vážně zvědavej, jak to vlastně nakonec dopadne, páč sem nemoh uvěřit, že to scénáristi mysleji fakt vážně:-DJá osobně sem fandil někomu trošku jinýmu…To ale nemění nic na tom, že počínaje svatbou dostává celý to do tý doby poněkud roztahaný putování za poznánim sebe sama, pořádný grády. Konec je asi jasnej, i když to samotný provedení sem čekal o kapku romantičtější, ale byl sem příjemně překvapenej(a pěkně sem se zasmál a to jak závěru v podání Dustina, tak tomu Tankovýmu).No nebejt tý vkrádající se nudy během první hodiny, mohl bejt výsledek eště o dost lepší…Stejnak ale příjemný překvapení…\nDalší romantická komedie od režiséra, který natočil celou řadu filmů, ale ani jeden by se nedal titulovat - kvalitní. Kamarádova holka přitom přichází s poměrně dobrou myšlenkou, hlavní hrdina něco na způsob Hitche, který se ale sám v podvůdku angažuje a dělá ze sebe toho největšího vola, aby se ženy vrhaly svým ex kolem krku. Dobře, ta myšlenka je trochu hloupoučká, protože tahle to jednoduše nefunguje a pokud ano, tak je tu něco špatně. Špatně je na tom pak celý zbytek filmu, vulgární vtípky, předvídatelnost navíc kombinace Kate Hudson a Dane Cook, tohle nefungovalo dobře, kdepak. To co se zdálo jaký dobrý nápad na papíře, mělo skončit jen na papíře, protože realizace byla špatná. Kamarádova holka je další podprůměrná americká romantická krávovina , která se snaží kombinovat romantiku a humor, jenže to se nevede. Američani s tímto žánrem mají hodně velký problém, kde jsou ty časy Někdo to rád horké.\nTento filmek jsem videl dvakrat a musim rict, ze vetsina holek to neocenni tak jako kamaradi. S kamosem a pivkem jsme se u toho pekne natlemili... proste jinaci humor nez divky... se slovnikem a gesty se tam moc neparou.\nMusím říct, že začátek mě přišel tak trapnej a odpornej, že už jsem to chtěla vypnout, ale pak se "vysvětlilo" o co vůbec šlo a já jsem docela ráda, že jsem to neudělala. Pustila jsem si to hlavně kvůli Kate Hudson, protože mám tu herečku ráda, ale i tak mě film bavil. Mělo to celkem dobrý nápad. Je to taková oddechovka...\nTotálně nepřitažlivá, dialogově zcela nezvládnutá a herecky ne moc zajímavá komedie (až na pár scén - opravdu jen pár), která z převážné většiny nudí a nutí člověka přemýšlet nad otázkou "proč na takovou krávovinu vůbec čumim"? Ne, prostě ne vždy je v komediální branži posvícení, a tady je to pravý hodně daleko.\nKonečně romantická komedie, která nemá trapně kýčovitej děj. U tohohle filmu opravdu nikdo nebude dělat áchh, ale já se bavila.škoda, že tam Dane Cook nevzal víc holek na rande...\nZobrazit všechny komentáře k filmu Kamarádova holka (Celkem: 11)\n81.4 % (63 hodnocení)\n75.5 % (138 hodnocení)\n62.9 % (308 hodnocení)\n75 % (500 hodnocení)\nMěsto žen (2009) [TV seriál]\n66 % (97)


V muzeu Kima I. je medvědí kůže i talíř z českého JZD | Týden.cz\nV muzeu Kima I. je medvědí kůže i talíř z českého JZD\nPřemýšlíte, co byste dali jako dárek muži, který má všechno? A co takhle medvědí kůži? I ona je jedním z několika tisíc dárků a pozorností, které dostal zakladatel Severní Koreje Kim Ir-sen a nyní jsou vystaveny v Muzeu mezinárodního přátelství v pohoří Mjohjangsan, tři hodiny jízdy severně od hlavního města Pchjongjangu, napsal zpravodajský server CNN.\nMedvědí kůže - dar bývalého rumunského komunistického vůdce Nicolae Ceaušeska - je vystavena na čestném místě. Muzeum je na oficiální turistické trase a je napěchované vázami, obrazy, vojenským vybavením a dalšími více i méně obvyklými dárky.\nExpozice čítá 112.225 darů pro Kim Ir-sena, jeho syna Kim Čong-ila i nynějšího vůdce KLDR Kim Čong-una ze 184 různých zemí včetně České republiky - jde o malovaný talíř z tehdejšího JZD Československo-korejského přátelství v Lanžhotu.\nZdaleka největšími dárci ovšem jsou Čína a Rusko, a především pak bývalý komunistický Sovětský svaz.\nPo obou stranách impozantně velkého vchodu stojí jeden voják. Všechny fotoaparáty, kamery, mobilní telefony a dokonce i notesy a tužky je třeba odevzdat. A pak může začít prohlídka.\nVe vstupní hale okamžitě přitáhne zrak dominující bílá kamenná plastika Kim Ir-sena sedícího na křesle. Návštěvníci se dozvídají, že věčný prezident KLDR stále dostává mnoho posmrtných darů.\nPod zdobnými a draze vypadajícími lustry jsou skleněné vitríny obsahující část významnějších darů.\nOficiální komentář uvádí, že "také nepřátelské země poslaly prezidentu Kim Ir-senovi a Kim Čong-ilovi spoustu darů, protože na ně udělala dojem jejich velká osobnost a schopnosti".\nPochopitelně je tu i několik darů z "nepřátelských" Spojených států. Bývalá americká ministryně zahraničí Madeleine Albrightová dala Kim Čong-ilovi stříbrný talíř, když Severní Koreu navštívila v říjnu 2000.\nV té době obě země zažívaly zmírnění vzájemného napětí. Krom toho Albrightová přivezla basketbalový míč podepsaný Michaelem Jordanem; o Kim Čong-ilovi bylo známo, že je velkým fanouškem této hvězdy NBA.\nV muzeu je také miska od bývalého amerického prezidenta Jimmyho Cartera a jeho manželky, kteří KLDR navštívili v roce 1994 pod rouškou soukromé cesty.\nOvšem tyto dárky vypadají dost nicotné, hned jak návštěvník vstoupí do další místnosti, kde ho ohromí vlak - dar od komunistického vůdce SSSR v roce 1945. Během korejské války počátkem 50. let minulého století pak Josif Stalin dal Kim Ir-senovi automobil. A aby se nenechal zahanbit, přidal další vlak v roce 1953 také tehdejší čínský vůdce Mao Ce-tung.\nPodle DVD, které se dá koupit v obchodě se suvenýry, navštívilo muzeum od jeho otevření v roce 1978 do roku 2010 celkem 3,7 milionu návštěvníků, z nichž téměř půl milionu byli cizinci nebo obyvatelé Jižní Koreje.\nTi všichni měli možnost podívat se i na méně obvyklé dary, které muzeum uchovává - například fosilního hlemýždě, kterého daroval jeden z bývalých premiérů Madagaskaru, anebo sloní kly z Guineje.


Rozvrh a denní režim dítěte na měsíce: strava, menu, tabulka - Testy\nDenní rutina spočívá v postupném provádění akcí a závisí na denní době.\nUrčitě bude čas na procházky, spaní, krmení. Máma bude vědět, kdy přesně začít vařit, nebo kdy si sama může vzít nějaký čas.\nPříznivci zavedení režimu dne krmí dítě podle určitého harmonogramu. Jsou zde plusy. Práce zažívacích orgánů není přetížena, čímž se snižuje riziko vzniku alergií, nadváhy. Když matka na požádání krmí své dítě, zvyšuje se riziko nadměrného krmení.\nRežim příznivě ovlivňuje pohodlí a pohodu rodiny. Mámě se daří věnovat pozornost nejen dítěti, ale také jejímu manželovi a dalším členům rodiny.\nSrovnávací tabulka denní rutiny pro děti do jednoho roku.\nVěk dítěte, měsíc. 0-3 3-6 6-10\nPlán Odhadovaný časový interval, hodina\nPrvní krmení 6 6 7\nMytí, masáže, gymnastika, zvěřina 6-7 6-7.30 7-9\nSpát 7-9 8-10 9-11\nDruhé krmení 9 10 jedenáct\nProcházka, chatování, hraní 9-10,50 10-11 11-13\nSpát 11-13 11-13 13-15\nTřetí krmení 13 13 patnáct\nChůze, hrát, chatovat 13,40 - 14,40 13,20-14,30 15-17\nSpát 14,50 - 16,50 14,30-16,30 17-19.30\nČtvrté krmení 17 16.30 19.30\nKomunikace, hra 16,30-17,30 16,30-18 19,30-21\nSpát 17,40-19,30 18-19,30 -\nKoupání dvacet dvacet 21\nPáté krmení 20.40 20.40 -\nChatování, čtení knih, poslech hudby 20,50 - 21,40 20,50 - 21,50 -\nNoční spánek 21,40-6 22-6 21-7\nNoční krmení 1 1 -\nTabulka jasně ukazuje, že jak dítě stárne, je třeba věnovat více času společným volnočasovým aktivitám. Rutina základních akcí v 10 měsících se blíží režimu dospělých dětí.\nOdhadovaný denní rozvrh\nDítě musí spát většinu času během prvního měsíce (přibližně 20 hodin denně). Tělo se tak lépe přizpůsobuje novým podmínkám. Bdělost je spojena s krmením. Strava by měla zahrnovat pouze mateřské mléko.\nJe třeba mít na paměti, že děti v prvních dnech života je obtížné naučit jíst podle režimu. Sotva vydrží hodinový interval, zejména ti, kteří jsou přirozeně krmení.\nPokud je dítě krmeno směsí, může interval trvat až 3 hodiny. Směs se tráví žaludkem déle a může být přesně změřena. První měsíc dítě potřebuje asi 90 ml mléka pro každé krmení.\nChůze nejen podporuje zdravý spánek a chuť k jídlu. Sluneční paprsky dopadající na kůži dítěte přispívají k produkci vitamínu D, což je nezbytné pro normální vývoj.\nDenní rutina tříměsíčního dítěte vypadá takto.\nSpánek - nejméně čtyřikrát, trvající asi 2 hodiny. Ke konci měsíce by měl noční spánek dosáhnout až 6 hodin.\nInterval mezi krmením by měl být asi 3 hodiny. V noci ne více než 6 hodin. Strava by měla stále sestávat z mateřského mléka. Máma by se neměla zapojovat do nových produktů, aby nevyvolávala nežádoucí reakci ze zažívacího traktu dítěte.\nUrčitě jste na ulici. Je nutné vzít v úvahu povětrnostní podmínky, ale v průměru tráví nejméně 2 hodiny denně.\nVe věku tří měsíců se u mé matky vyvinula laktační krize. Nekrmte tříměsíční dítě směsí a jinými doplňkovými jídly. Stačí chvilku počkat a jídlo se zase zlepší. Zvyk na režim během tohoto období nebude fungovat.\nJiž čtvrtým měsícem si dítě již zvykne na zavedená pravidla..\nNoční spánek může trvat již asi 10 hodin. V den dítě spí 3krát po dobu 2 hodin. Je třeba mít na paměti, že v tuto chvíli začínají vybuchovat první zuby, dítě může cítit fyzické nepohodlí, stává se náladovým, spánek a chuť k jídlu jsou narušeny. Režim bude v tuto chvíli ztracen. Nebuďte na něj v tomto okamžiku příliš přísní, můžete se trochu přizpůsobit jeho rytmům.\nPokud je dítě kojeno, není v nabídce povoleno předčasné krmení..\nDítě dostává všechny živiny s mateřským mlékem. Je-li dítěti krmeno směsi, smí se do stravy přidat kapka šťávy.\nPřibližná denní rutina hodin v prvních měsících života dítěte jasně ukáže stůl.\nČas Rutinní záležitosti\n6,00 První snídaně, spánek\n8,30 - 9,00 Mytí obličeje. Pomocí fleece nebo měkkého ručníku otřete obličej teplou vodou a očistěte nos. Pokud je doma doma a v nosní dutině kůry, můžete mu vštěpovat solný roztok. Důležité je také ranní očkování genitálií.\n9.30 Druhá snídaně, nejčastěji opět sen. V tuto chvíli se máma postaví do pořádku, shromáždí se na ulici sama.\n10,30 Procházka. Pokud je venku venku teplo, nemůžete chodit během aktivního slunce (od 11 do 15 hodin). V tomto případě se musíte sejít trochu dříve. První procházka by neměla trvat déle než 15 minut. V zimě nemůžete jít s dítětem v prvním měsíci života při teplotě pod -5 stupňů. Každý den by se měla doba chůze zvýšit.\n12,30 - 13,00 Oběd, spánek. V tuto chvíli matka dělá svou vlastní věc.\n16,00-16,30 Krmení, chůze znovu.\n20,00 Krmení, chatování, masáže.\n10 večer. Koupání příznivě ovlivňuje zdravý spánek, proto se tento postup provádí večer.\n10:30 Krmení a jít do postele.\nDítě prvního měsíce se doporučuje pokládat později než obvykle. Můžete tak zajistit dlouhý noční spánek. Pokud dáte dítěti brzo, například ve 21:00, probudí se na noční krmení již ve 2 hodiny. Tento čas je charakterizován fází povrchního spánku a dítě nemusí dlouho spát. Pokud všichni členové rodiny jdou spát ve stejnou dobu, pak první noc krmení bude mít každý čas získat sílu.\nDěti na umělém krmení ve věku pěti měsíců smějí do stravy zavádět šťouchanou zeleninu a ovoce. Po jejich zavedení musíte pečlivě sledovat stav dítěte.\nNabídka šestiměsíčního dítěte se stává rozmanitou. Do této doby se trávicí systém docela dobře posílil, enzymy se produkují k trávení komplexních potravin. Kaše, kaše, ovoce a ovoce, tvaroh se zavádí do stravy. Každý nový produkt by měl být krmen nejdříve 10 dní.\nDětská strava v délce pěti až šesti měsíců jasně pomůže vidět rozvrh.\nPrvní snídaně - kefír, mateřské mléko, směs.\nDruhá snídaně - kaše, tvaroh, přírodní džus.\nDruhá večeře - mámino mléko nebo směs.\nPo 6 měsících je mléko v popředí v nabídce a doplňková jídla jsou v pozadí. Proto je po každém krmení vhodné podávat směs nebo mléko. Strava sedmiměsíčního dítěte se dále rozšiřuje. Můžete zavést fermentované mléčné výrobky, zkuste krmené maso.\nPo 8-9 měsících dítě stále spí třikrát denně, ale během bdělosti aktivně studuje životní prostředí. Intervaly mezi krmením se prodlužují a dosahují 5 hodin.\nPo 9 měsících je dětská strava doplněna rybími pokrmy. V tuto chvíli musíte své dítě naučit držet lžíci na vlastní pěst. Mateřské mléko již není hlavním jídlem v dětské nabídce.\nPo 10 měsících může tabulka přibližné denní rutiny vypadat následovně.\n7,00 První snídaně\n7,40–9,00 Mytí, gymnastika, hry.\n9.10–11.00 První sen.\n11,20–13,00 Procházkové hry.\n13,10 - 15,00 Spát.\n15,40–17,00 Hry, chatování, chůze.\n19,30-21,00 Knihy ke čtení her.\n9:30 Noční spánek\nPravidla pro stanovení režimu\nAby se mohla rozvíjet každodenní rutina pro kojení, matka se musí naučit disciplíně a učit ji jiným členům rodiny.\nPlán přizpůsobení dítěte zavedenému režimu.\nVzestup po nočním spánku by měl být ve stejnou dobu. I když byla noc nespavost, dítě po jídle nemohlo dlouho spát, je třeba se probudit kvůli hygienickým postupům.\nVy sami musíte nastavit vhodný čas na krmení, spaní, chůzi, plavání a opakování denně. Za pár dní si dítě zvykne na takový plán a maminka se bude cítit ulevená.\nJe nutné odmítnout krmení podle bezplatného rozvrhu. Pokud dítě v poslední době jedlo a znovu se natahuje ústy do hrudníku, je možná jen žíznivý. V tomto případě můžete nabídnout trochu vody.\nRituály pomohou dítěti rychleji si zvyknout na režim. Například před spaním můžete zpívat písně nebo číst básně, před koupáním se můžete projít po místnosti a zkoumat předměty nebo poslouchat hudbu.\nPo celou dobu zvyknutí na režim bude matka muset být trpělivá, ne naštvaná a nervózní, pokud si dítě nemůže zvyknout na rutinu.\nJe možné stanovit denní režim v průměru za 10-14 dní.\nCo dělat s matkou, pokud si dítě plete dnem i nocí a jak naučit spát nepřetržitě celou noc?\nPodobný problém může nastat kvůli špatnému zdraví dítěte (zuby, kolika, nachlazení jsou řezány). Musíte navštívit lékaře, aby vám doporučil léčbu.\nSuchý, horký vzduch v místnosti. Teplota vzduchu v místnosti, kde dítě spí, by měla být 20-22 stupňů, vlhkost - ne více než 70%. Před spaním musí být místnost odvětrána alespoň 30 minut.\nDen musí být naplněn akcí. Hrajte více, komunikujte s dítětem, provádějte masáže, gymnastiku. Před spaním se můžete vykoupat ve velké vaně, kde se bude moci aktivně pohybovat.\nStrava by měla být nastavena správně. Mléčné mléko nebo směs by měla být zahrnuta v nabídce nejdříve po 22 hodinách, pokud jsou zavedeny doplňkové potraviny, pak lze nabídnout kaši na večeři.\nPo narození dítěte se v rodině mění obvyklý způsob života. Je důležité nejen krmit a snášet dítě včas, ale také udržovat přátelskou a pozitivní atmosféru v rodině.\nHlavním úkolem rodičů je organizovat krmení dítěte a dělat ho kompetentně, aby se posílila imunita a zdraví dítěte, aby se předešlo některým chorobám, včetně těch, které se často projevují v dospělosti. Budeme se spoléhat na doporučení pediatrů a specialistů na výživu kojenců..\nMaminčino mléko je první a nějakou dobu hlavní potravou novorozence. Je obtížné přeceňovat užitečnost mateřského mléka: toto jídlo obsahuje nejen celé spektrum nezbytných látek pro plnou výživu dítěte, ale také slouží jako imunitní ochránce (obsahuje protilátky proti virům a bakteriím, které máma má) a regulátor růstu. Mléko má specifické chemické složení, které umožňuje jeho maximální absorpci..\naminokyseliny a proteiny (v optimálním poměru, s přihlédnutím k věkem souvisejícím potřebám dítěte);\ntuky (v emulgovaném stavu, proto je trávicí trakt dítěte lépe vstřebáván);\nuhlohydráty (potřebné k pokrytí energetických potřeb);\nimunitní prvky (chrání tělo dítěte před infekcemi, dokud si nevyvolá svou vlastní imunitu).\nAlexander Valerievich Dechko (ředitel dětského centra „Dobrý lékař“, pediatr, lékař první kategorie) poznamenává, že kromě všech výhod kojení fungují během krmení všechny svalové skupiny a podle zákonů biofyziky se maxilofaciální aparát vyvíjí správně.\nAle kromě kojení existují i smíšená a umělá. Za zmínku také stojí, protože ne všechny matky v dostatečném množství vyrábějí pro dítě nejcennější jídlo na světě - mléko. Nenechte se naštvat, pokud máte malé nebo žádné mléko vůbec. Chcete-li začít, poraďte se s odborníkem, možná děláte něco špatně, pomůže to vytvořit laktaci. Pokud laktace nefunguje, pak vám pomohou moderní technologie ve formě upravených směsí.\nSmíšené krmení - pokud směs zabírá 50% z celkového množství jídla.\nUmělé - krmení pouze směsí nebo hlavně směsí (2/3 celkového množství výživy).\nNejčastější důvody smíšeného krmení\nutlačovaný sací reflex;\nPři kombinaci kojení a krmení z lahví by měl být tento proces co nejblíže k přirozenému stavu, to znamená, že dítě by mělo fungovat stejným způsobem jako matčina prsa. V takové situaci se vaše dítě nikdy nevzdá mateřského mléka. Ortodontická bradavka, která se podobá tvaru mateřské bradavky, pomůže napodobit matčino ňadro, takže novorozenec si prakticky nevšimne rozdílu.\nUmělé krmení má několik nevýhod. Olga Leonidovna Lukoyanova, kandidátka lékařských věd, pediatr nejvyšší kategorie, pediatr-výživář, v jednom ze svých článků o smíšené a umělé výživě uvedla:\nv kojenecké výživě neexistují žádné ochranné protilátky, které by chránily před infekcí, proto se doporučuje uchovávat artefakty dětí v takzvané karanténě (neberte je na přeplněná místa, neveďte showroom s partou příbuzných a přátel doma, proveďte větrání novorozence, pokud je infikován jeden z rodičů) nosit masku atd.);\nprospěšné látky (vitamíny a minerály) obsažené v mateřském mléce jsou lépe absorbovány než stejné látky ve směsích;\nřemeslníci mají často anémii s nedostatkem železa a řadu alergických stavů.\nLukoyanova nedoporučuje vzdát se kojení, pokud matka jednoduše nechce své dítě krmit. Ve své práci se také zaměřuje na skutečnost, že nedostatek mléka je často patrný, matka může projít tzv. „Laktačním obdobím“, kdy se zdá, že se mléko snižuje. Pro období laktace je to normální. Kojící specialista určitě poradí, co dělat. Ve většině případů se mléko zvyšuje. To je zvláště podporováno nočním krmením..\nPokud však všechna opatření k založení laktace nebyla úspěšná a vy musíte nevyhnutelně zavést náhradu za mateřské mléko pro dítě, musíte si správně vybrat směs na základě individuálních potřeb a charakteristik těla dítěte. Váš pediatr vám s touto volbou pomůže..\nKrmení měsíc za rokem\nKrátce jsme s vámi diskutovali o hlavních druzích krmiv, které praktikují matky do 4–6 měsíců života dítěte. Pojďme se blíže podívat na krmení dítěte měsíce až rok.\nK prvnímu krmení novorozenců dochází i v nemocnici - dítě saje kolostrum. Colostrum je tajemství vylučované z mléčných žláz před narozením a během 3-5 dnů po nich. Mlezivo je více kalorické a výživné než mléko, má málo tekutiny, což neumožňuje přetížení pupenů, které se dosud nevytvořily, má laxativní účinek, který se uvolňuje z původních výkalů - mekonia. A to není úplný seznam pozitivních vlastností kolostra. O pět dní později je mlezivo nahrazeno obvyklým mateřským mlékem - nejprve přechodné, poté zralé.\nVětšina pediatrů učí matky po celém světě, že produkce mateřského mléka a jeho množství závisí na frekvenci aplikace novorozence na prsa, a je také důležitá technika sání. Pokud dítě od prvního dne nedrží bradavku správně, nebude řádně stimulovat její produkci na hormonální úrovni, mléko odezní za 3 měsíce. Možná je to nejdůležitější v prvních dnech laktace.\nTechnicky by krmení mělo vypadat takto: spodní houba dítěte se ukáže, jeho rty zachytí spodní dvorku bradavky. Existují různé pózy pro krmení, ale pokud leží na matčině ruce, je nos na úrovni bradavky. Dítě je pevně přitlačeno bříškem k žaludku matky, jeho tělo i hlava jsou ve stejné rovině. Je nemožné, aby se hlava dítěte otočila.\nPamatujte: k dosažení správné techniky sání je nutné během prvních 3 až 4 dnů. Ve věku jednoho měsíce je nemožné přestavět dítě tak, aby začalo brát prsa, jak by mělo být,.\nJe třeba říci několik slov o stravě prsu. Existují tři druhy stravy a která je nejlepší - je těžké říci, protože každá má své výhody a nevýhody.\nNa požádání - když matka krmí dítě na jeho první žádost.\nPravidelné (po hodině) - když matka krmí v určitých intervalech (každé 2-3,5 hodiny).\nZdarma - kombinuje funkce prvního a druhého režimu. Maminka může snížit nebo prodloužit intervaly mezi krmením a zaměřit se na náladu drobků, jeho zdraví a v závislosti na okolnostech. Například, pokud dítě spí a přišel čas ho nakrmit, pak podle svobodného režimu byste ho neměli probudit, ale musíte počkat, až se probudí a požádá o jídlo.\nObecně může dítě jíst mléko až 12krát denně. To je norma..\nDoporučení WHO stanoví, že kojenci by měli být kojeni výhradně po dobu až šesti měsíců. To znamená, že nepotřebují žádné jiné jídlo ani tekutinu (ani vodu). Breastmilk dokonale naplňuje potřebu tekutin.\nNa smíšenou výživu\nSmíšené krmení naznačuje volný režim. Množství mateřského mléka je kontrolováno vážením dítěte, které ukáže chybějící množství jídla. Musí být kompenzována směsí. Kojení je k dispozici pouze po vyprázdnění obou prsou.\nUmělci jsou krmeni každé 3 až 3,5 hodiny vybranou upravenou směsí. Ukázalo se to 6-7krát denně. V noci byste měli mít 6hodinovou přestávku.\nO. L. Lukoyanova upozorňuje na význam stanovení požadovaného množství výživy. Navrhuje použít výpočet pomocí metody „kalorie“, která vychází z fyziologických energetických potřeb dítěte. Energetické požadavky na děti do šesti měsíců jsou 115 kcal na kilogram tělesné hmotnosti a od šesti měsíců do roku - 110. Známe-li kalorický obsah směsi na 100 g a tělesnou hmotnost dítěte, je snadné vypočítat množství jídla, které potřebuje..\nPři umělém krmení je dítě na rozdíl od přirozeného a smíšeného krmení 2-3krát napojeno vodou.\nNormy mléka (směs)\nPoté, co matka porodila její zázrak, se samozřejmě zajímá o otázku, kolik by měl sníst. Zpočátku je to velmi malé, protože jeho komora je velmi malá. Ale každý den roste a dítě jí víc. Pojďme se podívat na normy objemu mléka nebo směsi, které by dítě mělo jíst v prvních dnech.\n2 dny - 20 ml / krmení, 200 - 240 ml - denní dávka.\n3 dny - 30 ml / krmení, 300 - 400 ml - denní dávka.\n1 týden - 50–80 / krmení, 400 ml - denní dávka.\nMůžete vypočítat normy spotřeby mléka sami: vynásobte počet dní narozením 10 (relevantní pro prvních 10 dní života novorozence).\nNyní zvažte normy spotřeby mléka od 1 měsíce do 6 měsíců. S tím nám pomůže speciální stůl..\nPokud jde o směsi, výpočet objemu potřebného pro dítě je podrobně popsán na sklenicích ve formě tabulky.\nDoplňkové potraviny jsou výrobky, které mají silnější konzistenci než mateřské mléko a mléčná směs, které doplňují stravu dítěte a pomáhají jej převádět do obecné tabulky..\nJe velmi důležité začít včas doplňovat potraviny. Faktem je, že aktivita dítěte roste, což znamená, že roste také potřeba energie (kiloklorie), vitamínů a stopových prvků..\nVčasné zavedení doplňkových potravin stimuluje vývoj žvýkacího aparátu a přispívá k zániku reflexu vyhánění potravin. Vytváří také přiměřené stravovací návyky.\nPokud se doplňkové potraviny zavedou později, než je obecně přijímaná doporučení (po 6 měsících), může se v těle vyvinout výrazný nedostatek živin, což následně povede k řadě zdravotních problémů. Pozdější doplňkové krmení je často důvodem rychlého zavedení několika produktů najednou, což zvyšuje antigenní zátěž, a žvýkání a polykání potravin může také oddálit.\nUsnesení Světového zdravotnického shromáždění z roku 2002 doporučuje, aby první doplňková výživa pro kojence, která jsou plně kojena, začala po 6 měsících. Ale pouze pokud:\ndítě se narodilo s hmotností nejméně 3 000 g;\nnemá žádnou podvýživu (nedostatek váhy);\nneměl intrauterinní zpomalení růstu;\ndítě je plné a zdravé.\nPokud je dítě na smíšeném, umělém krmení nebo má výše uvedené podmínky, je třeba do kritického okna zavést doplňková jídla foods od 4 do 6 měsíců. Od 4 měsíců dozrává gastrointestinální trakt kojenců, vytvářejí se nezbytné enzymy pro trávení potravy a navazuje se místní imunita. V tomto okamžiku se dítě může naučit polykat hustá jídla.\nAž 4 měsíce není pro děti zapotřebí žádné krmení!\nDůležité: načasování prvního krmení je stanoveno individuálně pro každé dítě pediatrem. V takovém případě je třeba vzít v úvahu všechny vlastnosti dítěte: jeho hmotnost, výška, vlastnosti trávicího a vylučovacího systému, stupeň vývoje, zonalita nervového systému atd..\nVšechno ostatní je třeba vyhodnotit připravenost drobků na první krmení.\nKdyž je dítě připraveno k prvnímu krmení:\nváha se zdvojnásobila (k tomu dochází jen za 4–4,5 měsíce) a dítě může sedět;\ndítě, které jí mateřské mléko, cítí hlad po 4 hodinách;\n„Chování“ jazyka: dítě netlačí jídlo jazykem, ale spolkne ho;\ndítě projevuje zájem o máma a táta jídlo.\nJe třeba poznamenat, že vzhledem k tomu, že upravené směsi obsahují stejné množství minerálních živin jako mateřské mléko, neexistují tedy rozdíly v systému krmení pro kojence a umělé.\nPředstavení každého nového produktu začíná malou dávkou (1 - 2 lžičky) a postupně se zvyšuje množství během 5-7 dnů. Takové malé množství přípravku je nezbytné k určení, zda dítě na něj trpí nesnášenlivostí nebo alergiemi.\nRáno dáváme nový produkt, abychom viděli reakci dítěte. Je-li návnada podávána v noci, pak existuje riziko, že si nevšimnete žádné reakce.\nJakákoli doplňková jídla by měla být jednosložková (bramborová kaše nebo kaše z jedné složky).\nKrmení je povinné od lžíce do krmení mlékem nebo směsí.\nNový produkt nemůžete dítěti dát, pokud je nemocný, má malátnost nebo byl nedávno očkován.\nPokud dítě nepřijalo nový produkt, doporučuje se to znovu vyzkoušet po 5 dnech.\nMáme na výběr 2 produkty: kaše a zeleninové pyré (monokomponentní). Buď jeden nebo druhý.\nSoučasně pediatři věnují pozornost tomu, že pokud je dítě velké (například po 5 měsících je jeho hmotnost 8 kg), je lepší nezačínat ovesnou kaší. V tomto případě je výhodné rostlinné pyré. A naopak, pokud dítě není moc baculaté nebo má hypertrofii, pak by měla doplňková strava začínat ovesnou kaší.\nExistuje další kritérium, podle kterého pediatři posuzují, jaké doplňkové potraviny mají začít se stolicí. Pokud je židle vzácná ─ jednou za 3–5 dní ─, začněte dobře se šťouchanou zeleninou. Hrnce mají schopnost "zamknout". Je lepší začít jíst s častými tekutými výkaly.\nKaše by měla být bez lepku a mléčných výrobků: rýže, kukuřice, pohanka. Pokud byly doplňkové potraviny zavedeny ve 4 měsících, pak v 6 měsících můžete vyzkoušet bezlepkovou mléčnou kaši: oves, pšenice.\nNedoporučuje se začít s doplňkovými potravinami s ovocem nebo masem. Ovoce má sladkou chuť, po které dítě nemusí chtít jíst čerstvé obiloviny a zeleninu. Maso je samo o sobě těžkým produktem pro něčí žaludek dítěte.\nMaso by mělo být dovezeno po 6 měsících a teprve po uvedení bramborové kaše a obilovin. Začněte králíkem, kuřecím masem, krocanem.\nVaše pozornost je tabulka, která vám pomůže orientovat se v jakých produktech v jakém věku by měla být uvedena a v jakém množství.\nPrvní nástrahu vaříme sami\nPro matky, které si chtějí připravit pro své děti vlastní jídlo, se mohou hodit následující jednoduché recepty..\nDůležité: obiloviny, které budete vařit sami, jsou zavedeny za 6 až 7 měsíců, protože jejich konzistence není příliš jednotná a poměrně hustá. Před tímto obdobím se doporučují hotové obiloviny vyrobené speciálním způsobem..\nOpláchněte cereálie, odstraňte zbytky, suché.\nV mlýnku na kávu rozdrťte pohanka co nejpečlivěji (měla by být menší než krupice).\n1 lžička nalijte cereálie se 100 ml vody. Lepší použití silnostěnné pánve.\nVařte 15 minut na nízkém ohni..\nKaše by měla být před podáním dítěti ochlazena. Můžete do něj přidat mateřské mléko nebo směsi..\nV tomto poměru je kaše tekutá. O něco později můžete namísto 1 polévkové lžíce obilovin vařit dvě atd..\nTlakový vařič šťouchaný květák\nRoztřepíme květák květáku v tlakovém hrnci (kdo ho nemá - jen vaří). Nastavte režim páry / vaření na 10 minut.\nPo 10 minutách rozetřete zelí ve sklenici, aby se šlehačky rozdrobily. Puree s mixérem.\nBramborová kaše by měla být jemná a stejnoměrná.\nCuketa pyré v dvojitém kotli\nZelenina se čistí, osek se odřízne, semena se oddělí. Cuketa nasákla 3-4 hodiny.\nBereme skleněnou nádobu, naplníme 50 g cukety 100 ml vody, instalujeme do dvojitého kotle a necháme 5 minut. Pokud není k dispozici žádný dvojitý kotel, vařte, dokud nezměkne.\nCuketu vložte do sklenice na mletí a šťouchejte.\nPokud se ukázalo, že je příliš husté, přidá se do pyré, ve kterém se vaří zelenina, trochu vody. A znovu, všechno je bičování.\nJak vidíte, organizování krmení dítěte není snadný úkol, je to téměř věda, kterou nelze naučit, když leží na pohovce. Všechny děti jsou velmi individuální, každá potřebuje zvláštní přístup a trpělivost. Jak je nemožné předem vypočítat, které pózy budou vhodné pro maminku při krmení, jaký druh krmného režimu bude nakonec vybudován, existuje šance, že se u doplňkových potravin mohou vyskytnout určité zvláštnosti. Všechna data uvedená v článku jsou přibližná. Váš dětský lékař vám řekne více o krmení vašeho dítěte. Podepíše graf a proporce.\nVýživa pro dítě do jednoho roku: jak kombinovat doplňková jídla a kojení?\nNejlepším jídlem pro dítě do jednoho roku je nepochybně mateřské mléko. Ale stále přichází doba, kdy je čas zavést do nabídky dítěte doplňková jídla. A zde mnoho matek má spoustu otázek, jak kombinovat kojení a „výživu dospělých“..\nPrvní rok života dítěte je možná nejdůležitější a nejpropracovanější. Během této doby dítě nejen roste (v průměru se jeho hmotnost ztrojnásobila ročně a délka těla se zvýšila jednou a půlkrát), ovládá základní dovednosti potřebné pro pozdější život: naučí se pohybovat (sedět, plazit se, chodit), komunikovat (úsměv, smát se, chodit, mluvit), hrát, stává se více nezávislým a nezávislým. Správná vyvážená výživa dítěte do jednoho roku má stejný výjimečný význam jako rodičovská láska a péče.\nV tomto případě nejčastěji existují otázky týkající se dodržování stravy dítěte do roku, protože v tomto věku se několikrát významně mění! Zvažte hlavní možnosti stravy dětí do jednoho roku, abyste předešli možným problémům a maximalizovali kojení.\nVýživa pro dítě do jednoho roku: od narození do 4 měsíců\nTo je doba, kdy dítě dostává všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály z mateřského mléka nebo upravené kojenecké výživy. Výhody exkluzivního kojení během tohoto období jsou zřejmé a prokázané mnoha vědeckými studiemi. Pokud však z nějakého důvodu není možné plnohodnotné krmení mateřským mlékem, používání moderních přizpůsobených mléčných směsí také umožní dítěti správně se vyvíjet a růst..\nIdeální strava pro kojence prvního měsíce života během kojení je krmení na vyžádání, tj. Podle potřeb dítěte nejméně 8krát denně bez nočních přestávek (maximálně 12-16krát). Ukazatelem dostatečného množství mléka je přítomnost alespoň 6-7 močení u dítěte za den, pravidelná stolice, přírůstek na váze. U umělého nebo smíšeného krmení je důležité dodržovat tříhodinovou přestávku mezi krmením, aby nedošlo k nadměrnému krmení.\nOd druhého do čtvrtého měsíce života si děti, které jsou výhradně kojeny, postupně vytvářejí dětskou stravu v intervalech 3–3,5 hodiny mezi krmením. Reflex pro krmení u dětí tohoto věku se teprve začíná formovat, takže kojení přísně za hodinu je nepraktické. Pokud dítě spí, když podle výpočtů jeho matky již nastal čas na další krmení, nemělo by se probudit (s výjimkou vzácných případů výrazného hubnutí s nedostatečným mlékem od matky). A naopak, s předčasnou úzkostí dítěte se dá předpokládat, že nejedl potřebné mléko nejednou a pláč přesně vyjadřuje pocit hladu. Takže musíte dát dítě na hruď, aniž byste čekali na podmíněný čas. Výkyvy mezi časy jídla při krmení zdarma během 1–1,5 hodiny jsou zcela přijatelné..\nNoční přestávka v krmení je mimořádně nežádoucí, dokud dítě není 6 měsíců staré, protože v noci se produkuje nejvíce prolaktinu (hormon zodpovědný za produkci mléka), a proto jsou vytvořeny ideální podmínky pro úspěšné a dlouhodobé kojení. Pokud přesto dítě „probudí“ noční krmení, neměla by tato přestávka přesáhnout 5-6 hodin.\nPři umělém krmení je nutné vzhledem k většímu zatížení bílkovin v těle dítěte dodržovat intervaly krmení 3,5–4 hodiny, s nočním přestávkou 6 hodin.\nDítě ve věku 4–5 měsíců má obvykle kojící režim po 4 hodinách, někdy je možná noční přestávka až 5–6 hodin. Při umělém krmení je dítě krmeno 5krát denně po 4 hodinách s noční přestávkou 6-7 hodin.\nVýživa pro dítě do jednoho roku: od 4 měsíců do roku\nOd 4. měsíce života lékaři doporučují zavést první doplňková jídla pro některé děti. Podle doporučení WHO a Ministerstva zdravotnictví Ruské federace je však optimální doba pro zavedení nových produktů pro kojící děti 6 měsíců. V této době odezní reflex vyloučení tuhé potravy jazykem pryč, aktivují se trávicí enzymy, místní faktory imunitní obrany střeva. Nedoporučujeme zavádění doplňkových potravin dříve než za 5-6 měsíců, protože to může vést k alergii v těle dítěte, narušení jeho gastrointestinálního traktu a vzniku a upevnění negativní reakce na krmení.\nObecná pravidla jsou následující: každý nový produkt se podává postupně, počínaje 1-2 lžičkami jednou denně. Doporučuje se ráno představit dítěti nový druh doplňkových potravin. V tomto případě má matka možnost sledovat reakci dítěte na něj během dne. To platí zejména pro děti náchylné k alergiím. Poté, co si zvykne na nový produkt, může být podáván buď v jednom z denních krmiv, když je dítě aktivní, nebo večer, když přirozeně klesá množství mléka produkovaného matkou.\nJe důležité si uvědomit, že doplňkové potraviny jsou pouze doplňkovou výživou pro dítě do jednoho roku, neměly by nahrazovat a vytlačovat mateřské mléko! Výživa je určena k uspokojení rostoucích potřeb energie, vitamínů a minerálů dítěte, a nikoliv ke snížení počtu připoutání k hrudníku, protože někteří pediatrové stále mylně věří.\nPřibližná strava dítěte 6 měsíců:\n6:00 - mateřské mléko nebo směs 180-200 ml.\n10:00 - Kaše v mateřském mléce nebo směs 150 - 180 ml.\n14:00 - Zeleninový pyré 100 - 150 g, mateřské mléko (směs) 50 - 100 ml.\n18:00 - mateřské mléko nebo směs 180-200 ml.\n22:00 - mateřské mléko nebo směs 180-200 ml.\nPři kojení je nastavena noční přestávka v závislosti na potřebách dítěte a stále není příliš užitečná pro kojení.\nOd 7. měsíce života dítěte můžete do jeho stravy přidat maso. Doplňková jídla z masa se zavádějí do každodenního krmení spolu se zeleninou, postupně až do 50 g denně. Po masu se do dětského jídelního lístku zavede tvaroh. Doporučuje se postupné zvyšování objemu tvarohu až do 50 g denně po dobu jednoho týdne, při večerním krmení.\nPřibližná strava pro dítě 7 měsíců:\n14:00 - Zeleninové pyré 150 g + masové pyré 50 g.\n18:00 - Tvaroh 50 g + mateřské mléko nebo směs 150 ml.\nMateřské mléko pro sedmiměsíční dítě by stále mělo tvořit většinu stravy. Kojením by mělo být veškeré pevné krmení dokončeno. Pokud dítě během dne není tak ochotné brát prsa, můžete se pokusit dát mu doplňková jídla až po kojení nebo častěji v noci.\nObjem motorické a mentální aktivity dítěte ve věku 8 měsíců je již poměrně velký a pro plný vývoj potřebuje všechny nové nutriční složky. V tomto okamžiku se zavádí žloutek z kuřecího nebo křepelčího vejce, přidává se do kaše 3krát týdně. Seznámí se s mléčnými výrobky (kefír, jogurt). Děti, které stále kojí na vyžádání, často odmítají další pití. Není to děsivé, máma musí dát dítěti příležitost si vybrat.\nPřibližná strava dítěte 8 měsíců:\n10:00 - Kaše v mateřském mléce nebo směs 150 - 180 ml, 1/2 žloutku.\n18:00 - Kefir 150 ml + tvarohový sýr 50 g.\nPo 9. měsíci života dítěte je zavádění nových produktů rychlejší. Dítě už může žvýkat malé kousky jídla, aktivně se učí jíst samostatně. Její nabídka se stává rozmanitější. Doporučuje se krmit dítě 5krát denně po 4–4,5 hodinách. Je důležité, aby během této doby byla hlavní tekutinou, kterou dítě dostává, mateřské mléko. Pro zachování kojení je třeba brát v úvahu přání dítěte a pokračovat v jeho používání na prsu během dne a na vyžádání i v noci..\nPokud tedy rodiče splní tato doporučení, do roku si dítě zvykne na určitý režim krmení, což má příznivý vliv na stav a fungování jeho gastrointestinálního traktu, stav imunitní obrany a celkové zdraví. Dítě upřímně zvažuje krmení zajímavou a užitečnou činností, projevující první známky nezávislosti a sebeorganizace. Kromě toho dostává téměř všechny typy produktů, které jsou nezbytné pro plný růst a vývoj, čímž výrazně rozšiřuje škálu jeho chuťových pocitů.\nV současné době většina odborníků doporučuje pokračovat v kojení nejméně rok a půl, což je dobrá prevence infekčních a alergických onemocnění, vytváří pocit bezpečí a úzký kontakt s matkou v dítěti a zvyšuje odolnost proti stresu.\nCo na začátku?\nTradičně se doporučuje, abyste dítěti nejprve dali doplňková jídla a potom ho nakrmili prsou nebo dali směs. Při nedostatečné produkci mléka matkou a stimulaci další aktivní laktace je však lepší začít s hlavní stravou (prsa nebo směs) a teprve na jejím konci nabízet dítěti další jídlo.\nV tomto případě je dalším plusem to, že trávicí enzymy dítěte jsou již dostatečně aktivovány a proces trávení je úplnější, což také snižuje pravděpodobnost alergické reakce.\nJak si zvyknout dítě na každodenní rutinu a vybrat si režimový režim, který pomůže zorganizovat čas s maximálním přínosem pro dítě a bez zbytečného stresu pro vás? Pojďme na to.\nJak vytvořit zdravou a pohodlnou každodenní rutinu pro dítě do jednoho roku, co je důležité zvážit a jak překonat obtíže.\nProč potřebuji režim\nDobře organizovaná denní rutina bude přínosem pro vás i pro dítě. Je důležité, aby se program příliš nelišil od přirozeného režimu dítěte. Pak to nepoškodí jeho nervový systém a přispěje k rozvoji dobrých návyků, posílení imunity, rychlého zotavení sil a přizpůsobení ve společnosti. Kromě toho dítě žijící podle určitého plánu roste v klidu a disciplíně. Koneckonců, je si jistý, že ve správný čas může se svými rodiči vždy jíst, spát nebo hrát.\nZávažné nesrovnalosti s přirozeným rytmem dítěte (zmeškaný spánek nebo krmení) způsobí, že dítě bude podrážděné.\nPokud dítě vyvinulo režim a dítě ho následuje, je to ve prospěch rodičů. Předpovídání aktivity dítěte si můžete naplánovat den předem. Všichni členové rodiny dostanou dostatek spánku a nepředvídatelné okolnosti s režimem budou snáze snášet. Prozkoumejte materiál pro péči o novorozence, abyste porozuměli vašim potřebám.\nZde jsou principy, na nichž lze stavět správnou denní rutinu.\nZásady organizace správné denní rutiny pro dítě\nIndividuální přístup. Při výběru režimu pro dítě je vhodné vzít v úvahu jeho individuální vlastnosti a zvyky. Hlavní věc pro rodiče je pochopit, že správný režim je založen na rytmu fyziologických procesů v těle. Aby dítě dobře rostlo a harmonicky se vyvíjelo, je nezbytné, aby byl způsob jeho života budován s ohledem na jeho biologické rytmy..\nRozumný kompromis. Rytmus života je nepochybně dán režimem, jehož dodržování může usnadnit usínání, poskytnout dobrou chuť k jídlu nebo tichý přechod z jednoho typu činnosti na druhý. Ale ve všem, co potřebujete znát, a ne přistupovat k režimu dne jako nezměnitelný zákon života. Udržování rutiny je nezbytné pro zdraví a pohodu dítěte a rodičů a otázky pohodlí a souladu režimu s přirozenými potřebami a zájmy každého člena rodiny nejsou poslední.\nSekvence. Buďte ve svých jednáních pravidelní, důslední a důslední - to je požadavek pro všechny členy rodiny. Dovednosti správného chování u dítěte v předškolním věku se dosud nevytvořily (a nebudou dlouho)! A pokud dospělí nejsou v souladu s jejich požadavky a očekáváními, bude pro dítě obtížné získat oporu v pozicích. Je také důležité, aby všichni členové rodiny jednali jednomyslně..\nFlexibilita. Každá každodenní rutina se dříve nebo později vyčerpá a bude vyžadovat úpravu. Koneckonců, potřeby dětí se liší od fáze k jevišti. Jak stárnete, musíte sledovat blaho a náladu dítěte a provádět potřebné změny. Zejména pokud si všimnete, že váš režim je škodlivý pro jeho zdraví.\nDva hlavní body v rozvrhu novorozence jsou spánek a krmení. Spánek je hlavním regulátorem životního rytmu dítěte. Je třeba si uvědomit, že všechny problémy se zaspáním ovlivní organizaci denního režimu. Je důležité, aby dítě spalo nejméně 3krát během dne (až 9 měsíců) a nejméně 2krát v noci (od 9 do 12 měsíců). Noční odpočinek by měl trvat nejméně 11 hodin. Spánek pro dítě 9-12 měsíců - nejméně 14-15 hodin denně.\nMůžete vás naučit chodit do postele ve stejnou dobu od 2 měsíců, a do 3 až 4 měsíců můžete dát do postele, dokud dítě neusnul, a naučí se usnout sám..\nPokud jde o krmení, při kojení je zpravidla zachována možnost „na vyžádání“. V průběhu času bude dítě díky růstu a krmení doplňkových potravin aplikováno na hrudník stále méně.\nJak organizovat novorozenecký režim\nPřizpůsobení dítěte plánu je velmi choulostivý proces, který je do značné míry dán individuálními charakteristikami drobků. Nejprve ho sledujte. Všimnete si, že dítě již má svůj vlastní režim. Všechny své činnosti provádí přibližně ve stejnou dobu..\nPokud nejste schopni určit systém v jeho rutině, přemýšlejte o tom, co mu může zabránit ve spaní a jídle současně? Možná budete potřebovat pomoc pediatra.\nCo musíte udělat pro rychlé vytvoření režimu:\nU novorozence si vytvořte návyk, který rychle usne. Chcete-li to provést, musíte ho spát na čerstvém vzduchu (na ulici nebo větrání místnosti 10 minut před spaním), pohybovou nemoc na 3 až 4 minuty, zpívat ukolébavku.\nEliminujte přepracování (je lepší nehrát aktivní hry před spaním).\nProcházky na čerstvém vzduchu (od 8 do 10 měsíců musíte být na ulici nejen během spánku, ale i během bdění).\nSprávně organizujte krmení (nepřerušujte chuť k jídlu dítěte, nepřekrývejte se, synchronizujte doplňková jídla s jídly pro dospělé: snídaně, oběd, odpolední občerstvení, večeře).\nPřes den se ujistěte, že osvětlení je jasné, a v noci se snažte o ticho a tlumené světlo, aby si dítě zvyklo na skutečnost, že noc je pro relaxaci.\nKojení pomáhá udržovat spánek a posiluje nervový systém dítěte. Proto je lepší ji udržet co nejdéle..\nNasyťte život dítěte aktivními akcemi (při návštěvě, poznávání vnějšího světa, zapojení do domácích záležitostí, her (včetně vody), tříd, gymnastiky a masáží, bazénu).\nDodržujte rituály (stravování s ostatními členy rodiny, příběh před spaním, koupání a procházky současně, oblíbená hračka pro návštěvu).\nDodržujte režim s celou rodinou (pro dítě bude snazší, pokud všichni členové domácnosti jedí a chodí spát současně, je to pro něj výhodné).\nDodržujte plán každý den: ujistěte se, že dítě spí, jedí, hraje a chodí současně. Je lepší mu předem sdělit, co se během dne stane.\nČasté chyby, kterým je třeba se vyhnout:\nPřeexponujte dítě bez spánku. Pokud dítě ještě nemá šest měsíců, měl by každé 2 hodiny spát. Jinak bude dítě přepracováno a bude rozmarné.\nRadikálně odporovat jeho přirozenému rytmu. Pokud se matka snaží zvyknout dítě na režim, který předtím neměl vůbec žádný režim, nebo byl, ale radikálně odlišný od nového, pak s největší pravděpodobností neuspěje a dítě bude mít stres.\nZačněte si zvykat na režim během cestování, stěhování nebo jiných změn. V prvních dvou týdnech, když vstoupíte do režimu, musíte tento úkol učinit prioritou a přizpůsobit všechny ostatní plány nové denní rutině dítěte.\nDůvody pro porušení režimu\nAť už je každodenní rutina jakákoli, dítě ji pravděpodobně upraví. I když se vám zdá, že jste již přestavěli a používali, někdy mohou nastat chyby. K tomu obvykle dochází během nemoci nebo růstových pobídek. Někdy si dítě může namíchat odpolední zdřímnutí se spánkem a nemůžete s tím nic dělat.\nCo může rušit režim spánku:\nZískání nových dovedností - plazit se, převrátit se, chodit, vstávat na nohou, doplňovat slovní zásobu; během této doby může dítě potřebovat více jídla a odpočinku, časté probuzení v noci jsou možné;\nOmezení kojení podle potřeby;\nOdmítnutí prsu (obvykle mezi 9 a 18 měsíci věku);\nZuby (denní sny se zkracují, dítě neklidně spí);\nNemoc, psychologické nebo fyzické nepohodlí;\nNedostatek dojmů (hledání nových příležitostí pro interakci s okolním světem);\nZměna časového pásma, dlouhých letů a výletů.\nDěti často zaměňují noc a den. K podobné poruše může dojít, pokud dítě nespalo v jednu z nocí kvůli kolice nebo hluku.\nK návratu dítěte do předchozího rytmu potřebujete:\nProbuď se novorozence brzy ráno;\nNenechávejte spát během dne (v rozumných případech);\nVytvořte příznivou atmosféru pro spánek (větrejte místnost, eliminujte veškerý hluk, před spaním proveďte rituály);\nPřed spaním se ujistěte, že dítě „nechodí“ (nehrajte příliš hlučné, je lepší s ním mluvit klidným hlasem nebo zpívat ukolébavku).\nPřibližná denní rutina pro děti do 1 roku\nNabízíme vám přibližnou denní rutinu. Nebude to vhodné pro všechny děti, ale na jeho základě si můžete vytvořit svůj vlastní tím, že v něm provedete nějaké změny po konzultaci s pediatrem.\nBuďte připraveni na skutečnost, že dítě provede vlastní úpravy, a některé z nich pro vás nejsou příliš vhodné. Nic špatného. Hlavní věc je, že je na čem stavět. Pokud se plán ztratí z důvodů, které jsou mimo vaši kontrolu, zkuste se vrátit k původní verzi..\nNezapomeňte do plánu zahrnout nejen spánek, krmení a chůzi, ale také hodiny na hry a komunikaci s dítětem, jakož i čas, kdy s ním může být sám - samozřejmě samozřejmě, protože tyto děti nemohou zůstat bez dozoru.\nNabídněte svému dítěti zdravé a chutné produkty na spaní Agusha Fall, které jsou speciálně vytvořeny pro spaní před spaním. Jedná se o živý pitný jogurt s příchutí jablek a extraktu z přírodního citronového balzámu, tvarohu s jahodami, banánem a extraktem z přírodního citronového balzámu, stejně jako ovesnou kaši s prebiotiky a cereálie: mléčná pohanka a mléčná rýže s jablky a hruškami - které pomohou dítěti naladit se na zdravý a dobrý spánek.\nDětský den 0 - 1 měsíc\nVe věku 1 až 2 měsíců dítě spí asi 18 hodin denně.\n7:00 - probuzení, vodní procedury, krmení\nOd 7:30 do 9:00 hodin - bdělost\n9:00 - krmení\nOd 9:00 do 10:00 - první ranní sen\nOd 10:00 do 11:00 - aktivní bdělost\n11:00 - krmení\nOd 11:30 do 12:30 - druhé ráno spát v kočárku na procházku\n13:00 - krmení\nOd 13:00 do 14:00 - aktivní bdělost, hry\nOd 14:00 do 15:00 - odpolední spánek v kočárku na ulici při chůzi\n15:00 - krmení\nOd 15:00 do 17:00 - hry, bdělost, komunikace\n17:00 - krmení\nOd 17:00 do 18:00 - večerní spánek\nOd 18:00 do 19:00 - klidná bdělost\n19:00 - krmení\nOd 19:00 do 20:30 - komunikace\n20:30 - plavání\n21:00 - krmení, noční spánek\nKrmte v noci ne více než jednou za 4 hodiny.\nRežim dne dítěte 2 - 3 měsíce\nV tomto věku dítě spí již znatelně méně: objevují se období dlouhé denní bdělosti. První ranní spánek odejde a když dítě nespí, chová se aktivněji. Denní odpočinek je zkrácen. Režim nočního spánku se vyvíjí: nyní trvá 10 - 12 hodin s přestávkami na krmení.\nPokud takový režim vyhovuje všem a dítě nemá vážné námitky, lze jej použít do 3 měsíců.\nOd 9:00 do 10:00 - masáže, speciální gymnastika\nOd 10:00 do 11:00 - zábava a hry v postýlce\nOd 13:00 do 14:00 - můžete se naučit procházet\nOd 15:00 do 17:00 - komunikace s příbuznými nebo s každým, kdo přijde na návštěvu\nOd 18:00 do 19:00 - čtení pohádek a básní, poslech klidné hudby\nOd 19:00 do 20:30 - hračky\nRežim dne dítěte 4 měsíce\nVe 4 měsících je dítě již téměř dospělé. Proto lze režim upravit. Za prvé, je nutné snížit počet krmení (nyní to lze udělat každé 3, nebo dokonce 4 hodiny, v závislosti na potřebách dítěte). Za druhé, večerní sen přestává být „povinným bodem programu“. V tomto věku může naopak zasahovat do nočního odpočinku. Nyní dítě spí 17 - 18 hodin denně. A třetí věcí, kterou musíte udělat, je představit rituál před spaním (samozřejmě, pokud jste to ještě neudělali). S tím vám pomohou každodenní koupele, klidné hry, ukolébavky a dokonce i jednoduchý polibek na noc..\nOd 9:00 do 10:00 - masáže, gymnastika\nOd 10:00 do 11:30 - zábava a hry v postýlce\nOd 13:00 do 14:00 - vzdělávací hračky\nOd 15:00 do 17:00 - komunikace\nOd 17:00 do 19:00 - čtení příběhů a básní, poslech klidné hudby\nOd 19:00 do 20:30 - hračky nebo večerní procházka (dle vašeho uvážení)\nRežim spánku, bdělosti a krmení během tohoto období je často přestavován. Někdy může dítě zaspat celou noc, aniž by vstalo, aby se živilo, nebo se probudilo velmi brzy a ráno ráno nešlo spát. Po 5-6 měsících by mělo dítě spát asi 16 hodin denně.\nOd 8:00 do 8:30 - probuzení, vodní procedury, krmení\n10:00 - spánek\nOd 11:00 do 13:00 - krmení, chůze, hry\n13:00 - odpolední spánek\n14:00 - krmení, hry\nOd 17:00 do 17:30 - krmení, spánek\nOd 17:30 do 18:30 - hry\n18:30 - plavání\nOd 19:00 do 19:30 - krmení\n20:00 - noční spánek\nVe věku 6 měsíců se dítě může probudit v noci - je to kvůli množství dojmů. Rodiče musí dítě ujistit a on rychle znovu usne. Odborníci také doporučují, abyste ho před půl hodinou uložili do postele: to může snížit počet nočních probuzení..\nNyní je doba obecného spánku za den stejná - asi 16 hodin, zatímco by měly být tři denní spaní, každý 1,5 až 2 hodiny. Pokud jsou již dětské zuby řezány, může se probudit 2-3krát za noc. V tomto případě ho musíte nakrmit.\n8:30 - snídaně, spánek\n10:00 - probuď se, pěšky asi 90 minut\n12:30 - krmení, hry, spánek\n15:00 - probuzení, krmení, vzdělávací hry\n17:30 - krmení\n20:15 - večeře, koupání, chatování\n20:45 - noční spánek\nV tomto věku a až do 9 měsíců dítě spí asi 15 hodin denně. Pokud se dítě probudí v noci, promluvte si s ním tiše, klidně a znovu usne..\n7:30 - snídaně s celou rodinou\n8:30 - spánek\n10:15 - krmení, chůze\nOd 12:45 do 14:30 - odpolední zdřímnutí, krmení, chůze\n17:15 - večeře a hry\n18:00 - krmení\n18:30 - plavání a příprava na lůžko\n19:00 - noční spánek s přestávkami na krmení ve 2:30 nebo 3:00 a ve 4:30 nebo 5:00\nDenní režim 8 měsíců\nV tomto věku začíná dítě bolestně odloučit od své matky, takže je důležité zajistit jeho spánek tak, aby při probuzení viděl matku.\n8:00 - první sen\n9:30 - krmení\n10:30 - hry, chůze\n14:00 - krmení\n14:15 - druhý sen\n16:30 - hry, bdělost, komunikace\n18.15 - hry, bdělost, komunikace\n19:00 - koupání a příprava na lůžko\n19:30 - třetí sen\n22:00 - krmení\n22:15 - noční spánek\nRežim dne dítěte 9 měsíců\nOd 9 do 12 měsíců dítě spí zpravidla v noci po dobu 10 - 12 hodin bez přestávky a také 2krát denně po dobu 1,5 - 2 hodiny. V tomto věku je pro něj velmi důležité, aby si plně obnovil svou sílu - to má velký význam pro vývoj dítěte.\nOd 8:00 do 9:00 - probuzení, vodní procedury, krmení\n9:30 - snídaně\nOd 10:00 do 11:00 - hry\n11:00 - krátké odpoledne zdřímnout\nOd 12:00 do 13:00 - krmení\nOd 13:00 do 14:00 - hry\nOd 14:30 do 16:00 - dlouhý denní spánek\nOd 16:00 do 17:00 - krmení\n18:00 - hry\nOd 19:00 do 20:00 - hry\n20:00 - koupání, krmení (pití)\n21:00 - noční spánek\nRežim dne dítěte 10 měsíců\nOd 10 do 12 měsíců dítě spí asi 13 hodin denně, v jeho režimu jsou 2 denní spaní, z nichž jeden padá ráno.\n8:00 - snídaně a hry\nOd 9:00 do 10:00 - krmení a spánek\n11:00 - probuzení a krmení\n12:00 - oběd a hry\n13:40 - odpolední zdřímnutí, krmení\n15:30 - krmení, hry, chůze\n17:40 - oběd, hry, plavání\n19:00 - příprava na lůžko, komunikace\nDenní rutina dítěte je 11 až 12 měsíců\nV tomto věku byl režim již vytvořen a je obzvláště důležité jej dodržovat. Pokud je dítě položeno později než obvykle, probudí se v noci, neklidně spí a nemůže dobře odpočívat.\n8:30 - snídaně, hry, čtení knih\n10:00 - odpočinek, spánek\n11:30 - krmení, hry, chůze\n12:30 - oběd, hry, knihy\n14:00 - odpolední zdřímnutí\n15:00 - probuzení, krmení, hry\n17:30 - večeře, hry\n18:30 - odpočinek, plavání\nA od roku dítě začíná nové období života, vyžadující jiný režim.\nPřejeme vám, abyste pro své dítě vytvořili optimální každodenní rutinu.!\nVýživa Mnoho žen, které se chtějí stát matkami, se dnes často potýká s problémy s otěhotněním a porodem dítěte. Tyto problémy lze nalézt u 16–20% žen, které hledají pomoc u lékaře.\nTesty Pro mnoho rodičů je důležitým kritériem při výběru dětské přepravy její váha. Snadnost modelu je zvláště důležitá, když ve vícepodlažní budově není výtah nebo často musíte cestovat veřejnou dopravou.\nTrental v těhotenství - Dodávka krve nastávající matce prochází významnými změnami, na konci těhotenství se objem krve zdvojnásobí.Stává se však, že po dobu devíti měsíců jsou problémy s dodávkou krve.


GC 2019: První rozšíření Metra Exodus k dispozici právě teď | Xboxweb\nAutor: Lukáš UrbanPublikováno: 19.8.2019, 18:45 dlc expanze gamescom 2019 metro exodus rozšíření the two colonels xbox xbox one\nPublikováno: 19.8.2019, 18:45\ndlc expanze gamescom 2019 metro exodus rozšíření the two colonels xbox xbox one\nDobrá zpráva pro fandy koridorů a velice špatná pro klaustrofobiky. První rozšíření třetího dílu Metra míří zpátky pod povrch. The Two Colonels vypráví příběh Khlebnikova, jehož záměr je strávit konec roku se synem. Novosibirské podzemí je ale zamořené jak nemytý kutloch, díky čemuž původní herní styl ožívá v záplavě nestvůr a vražedných protivníků. A aby těch dobrých zpráv nebylo málo, expanze je dostupná od dnešního dne. V době psaní článku není samostatně k dostání, nicméně majitelé Expansion Passu by ji měli mít připravenou ke stažení. Nezapomeňte si čekání zkrátit oficiální upoutávkou. Ta představuje jak protivníky, tak bohatý arzenál.\n7 GreedFall – Gold Edition není lokalizováno 9 F1 2021 není lokalizováno 8 DLC: Metro Exodus – Sam’s Story 9 Chivalry 2 není lokalizováno 8 Song of Horror není lokalizováno 6 Sniper Ghost Warrior Contracts 2 české titulky 4 Necromunda: Hired Gun není lokalizováno 5 Hood: Outlaws & Legends není lokalizováno 8 Subnautica Below Zero české titulky 5 King of Seas není lokalizováno


Pravidla chatu Linky EDA\n1. Linka EDA je určena především rodinám a pečujícím o dítě s postižením, s vážným onemocněním nebo s ohrožením vývoje a všem, kterých se toto téma nějak dotýká. Chatovat s námi mohou dospělí (rodiče, příbuzní, blízcí, odborníci) i děti, které si samy chtějí popovídat o svých potížích, jejich sourozenci, kamarádi, spolužáci….\n2. Jsme anonymní, nemusíte sdělovat jméno, příjmení ani žádné další údaje.\n3. Pro vstup na chat linky EDA je potřeba se zaregistrovat na\nhttp://www.elinka.iporadna.cz/, doporučujeme uvádět pouze přezdívku, ideálně s číselnou kombinací.\n4. Maximální délka chatu je 90 minut (případně kratší čas zbývající do konce chatovacích hodin linky).\n5. Po skončení chatu máte možnost chat smazat, v tom případě se k němu v budoucnosti už nemůžete vrátit. Pokud máte zájem se k chatu vracet (a nesmazal/a jste si ho), přihlaste se pod stejnou přezdívkou a můžete si ho v historii chatu kdykoliv vyhledat. Přístup k chatu mají i konzultanti Linky EDA, nemohou ho však mazat.\n6. Z každého kontaktu na Chatu linky EDA se zapisuje krátká zpráva, která obsahuje Vaši přezdívku, téma chatu a jeho stručný obsah. Tato zpráva zůstává na Lince EDA a nedostane se k ní nikdo nepovolaný.\n7. Pokud se během chatu přestanete ozývat a nemáme o Vás žádnou zprávu, vyčkáme 10 minut, poté hovor ukončíme a odejdeme z místnosti. O všech krocích budete v případě Vaší neaktivity na chatu informováni.\n8. Pokud z chatovací místnosti odejde jako první konzultant Linky EDA, tj. ukončí s Vámi hovor, nemůžete se již daný den do místnosti vrátit. Důvodem ukončení chatu ze strany konzultanta může být Vaše neaktivita na chatu bez předchozího vysvětlení po dobu 10 minut. Dalším důvodem může být nadměrná slovní agresivita klienta, podnapilost či jiná intoxikace nebo využívání chatu Linky EDA k uspokojení sexuálních potřeb apod.\n9. Jestliže je Ti méně než 15 let, budeme Ti na chatu linky EDA tykat (pokud s tím budeš souhlasit). Pokud je Vám 15 a více let, budeme Vám vykat.\n10. Krizovou intervenci poskytuje klientům vždy konzultant, který má aktuálně službu. Respektujte, prosím, týmovost pracoviště (tj. není stanovený jeden konkrétní pracovník pro klienta). Pokud jste nás již dříve přes chat kontaktovali a chcete-li na tento rozhovor navázat v aktuálním chatu, můžete požádat konzultanta, aby se k Vašim předchozím rozhovorům vrátil pomocí archivu, pokud jste v něm chaty nechali uloženy.\nLinka EDA ve spolupráci s E-linka


Slovo kapitána: Pod košem prostě potřebujeme řezníka. Mohl by to být Niko - Děčínský deník\nSlovo kapitána: Pod košem prostě potřebujeme řezníka. Mohl by to být Niko\nMěsíc leden si basketbalisté Děčína za rámeček rozhodně nedají. Během tohoto období dokázali vyhrát pouze derby na půdě Ústí nad Labem. Pak už to byla bída. Dvě jasné pohárové porážky od Kolína a stopka v osmifinále. A dalších pět neúspěchů v rámci základní části Kooperativa NBL.\nŠimon Ježek - kapitán a křídelník BK ARMEX Děčín. | Foto: Sporty Ústí/Karel Dvořáček\nKvůli této neblahé sérii mají Válečníci jistotu účasti v nadstavbové skupině A2, kde se budou chtít poprat o předkolo play-off. „Stále věřím, že kromě Nymburka jsme schopni porazit každého. Jen musíme udržet koncentraci a makat po celý zápas,“ zdůraznil Šimon Ježek, křídelník a kapitán BK ARMEX Děčín.\nŠimone, kolo před koncem základní části je jasné, že Děčín bude hrát ve spodní nadstavbové skupině. Je to vzhledem k průběhu sezóny zklamání?\nZklamání? Asi jo. Rozhodně nejsme nadšení. Na druhou stranu si myslím, že před sezónou moc lidí nečekalo, že bychom se do poslední chvíle prali o tu vrchní nadstavbu. Nabyli jsme dojmu, že můžeme hrát s každým. Je ti klišé, ale za hodně porážek si můžeme sami. Člověk pak na videu vidí, kolik tam nasekáme chyb. Ať už mladí, nebo staří. Teď máme tu nepříjemnou jistotu, že už se nahoru nedostaneme. Nezbývá nic jiného, než bojovat. Zbývá nám ještě 11 zápasů, abychom se dostali na takové pozice, které nám zajistí předkolo play-off.\nVy jste aktuálně desátí, na jedenáctou Ostravu máte náskok tří vítězství. Byl by asi průšvih, kdyby jste na to předkolo nedosáhli.\nJá věřím, že se tam dostaneme. Probojovat se tam nebude snadné, bude to stát hodně sil. Ale máme dobrou výchozí pozici. Jak jsem řekl, krom Nymburka, můžeme porazit každého. Jen musíme 40 minut makat, na nic se nevykašlat. Je potřeba tvrdě pracovat a prostě to uběhat.\nNeuškodila vám přestávka na přelomu roku? V prosinci se vám výsledkově dařilo, v lednu to ale byla docela bída.\nJá jsem toho v lednu taky moc neodehrál. Nebyl jsem stoprocentně fit. Mohl za to můj prokletý přitahovač na noze. Bohužel jsme měli v lednových zápasech moc špatných úseků, kdy nám soupeř odskočil a my už neměli síly se do utkání vrátit. Snažíme se snažit, o tom žádná. Ale pořád si najdeme slabé chvilky. Pak je ten návrat hodně těžký.\nJe rozhodnuto! Basketbalisté padají do nižší nadstavbové skupiny\nJe pravda, že střídáte dobré čtvrtiny s desetiminutovkami, ve kterých vyhoříte. Čím to?\nJá bych byl strašně rád, kdybychom si po zápase sedli v kabině, poplácali se po zádech a řekli si – super, vyhráli jsme jednu čtvrtinu, druhou, třetí i čtvrtou. Věřím, že se k tomu blížíme. Dostali bychom se k tomu i dříve. Ale nejspíš chybí koncentrace. Já vím, že to bolí, když se chceš rozeběhnout. Ale do zápasu musíš jít od začátku na plný koule. Je potřeba se tam tu minutu obětovat, mít jazyk na vestě a pak vystřídat. Pokud se tam jeden dva hráči budou šetřit, není to dobře. Pak jde dolů celý týmový výkon. V klíčových momentech jsme se právě nevydali na sto procent.\nAsi máme špatně nastavené hlavy. Jakmile to začne, musíš mít v hlavě tunel a jenom samotný basketbal. Musíme si plnit povinnosti, které dostaneme od trenéra. Respektovat je. Nepropadat panice, když se něco nepodaří. Být pořád konzistentní a věřit, že to tam padne. Je taky potřeba jezdit po zadku. To tady bylo v Děčíně pravidlem. Nejsme techničtí Bozi. Pokud se nelítá a nebojuje, tak to prostě nepůjde.\nOd začátku sezóny vás tlačí bota na pozici pivota. Pryč je Jakub Houška, Robert Landa, nebo Klint Carlson. Pomůže srbský velikán Nikola Šćekić?\nJo, jo. My tam prostě potřebujeme řezníka. Nově je tady s námi Niko, ten to v sobě má. Měl ale těžký transfer. Basket ale skoro měsíc nehrál. Navíc na začátku ledna prodělal koronavirus. Je potřeba, aby se dostal na jistou úroveň fyzické kondice. Musí mít správnou basketbalovou pohodu a samozřejmě se sehrát s celým týmem. Věřím, že nám pomůže! Teď nás v sobotou čeká Kolín a pak přijde na řadu dlouhá pauza. Tam se musíme dát dohromady a potrénovat tak, abychom zvládli konec sezóny. Na pivotu máme Páju Grunta, Davida Žiklu a Martina Macha. Právě Martin je na dobré cestě. Má v sobě válečnické srdce, padá na hubu, je neuvěřitelný na nohách.\nOd začátku sezóny se hodně propíral váš mladý kádr, kterému chybí zkušenosti. Vidíte u mladších hráčů zlepšení? Třeba Žikla s Kotáskem už zahráli dobré zápasy.\nTak zrovna David s Edou nejsou zase tak mladí (smích). U Dejva je důležité, aby chytřeji pracoval v defenzivě. Má na svém kontě moc faulů. Rozhodčí nám říkají, ať ho naučíme nestrkat tam ty ruce. Má ale neskutečně bojovné srdce, obětoval by pro to všechno, to je jeho devíza. Eda měl ze začátku trochu ostych, kryje záda Ondrovi Šiškovi. Pak už trochu pookřál. Největší pokrok u těch nejmladších udělal Martin Mach. Skvěle mezi nás zapadl, podává stabilní výkony. Potřebuje si více srovnat hlavu. Celkově je to pro mladé náročné. Nehraje se první, ani druhá liga. Nejsou vyhraní. Extrémně trénují a jsou vlastně pod velkým tlakem. Na druhou stranu by za jiných okolností ani nebyli v Děčíně. Můžou být za to rádi.\nJeště pojďme k vašemu zranění. Jste už v pohodě?\nJasně, jsem dobrej. Bylo fajn, že jsem se konečně mohl pořádně rozeběhnout. Proti Ústí to ještě nebylo ono. Ten přitahovač, respektive tříslo je hodně nevděčné. Velmi rádo se to vrací. S Terkou, naší fyzioterapeutkou jsme na tom pořádně zapracovali. Hlavně už je to dlouho, bylo by blbé, kdybych nebyl v pohodě. V Kolíně určitě nastoupím. Pak přijde na řadu dlouhá pauza, kdy můžeme doléčit všechny bolístky a připravit se na konec sezóny.