Arginin. Denní sazba. Nedostatek argininu - Zelenina January\nArginin (L-arginin 2-amino-5-guanidinpentanové kyseliny) je podmíněně nepostradatelná aminokyselina. Vyskytuje se v potravinách bílkovin, které tělo používá k produkci oxidu dusnatého. Tato sloučenina je velmi důležitá pro život organismu, který se podílí na všech metabolických procesech.\nVýroba oxidu dusnatého bez argininu je nemožná. Arginin může být částečně produkován vlastním organismem, avšak v nedostatečném množství. Při nejmenší patologii nemá naše tělo čas na to, aby se vyrovnal s syntézou této podmíněně nepostradatelné aminokyseliny. U dětí, adolescentů, pacientů a seniorů je syntéza této důležité aminokyseliny v těle zanedbatelná nebo zcela chybí. Proto zajistit další příjem argininu v těle může být prostřednictvím potravin a speciálních doplňků. A je také důležité vědět, kolik denních argininů potřebuje osoba.\nDenní požadavky na arginin\nV souladu s pravidly, které jsou usazené odborníci, bude denní dávka pro arginin pro dospělé činí 6,0 g, a pro děti do 4,0 g jako u kulturistů, s cílem získat svalovou hmotu, dost k jídlu 3-9 gramů denně, ale je třeba začít s minimální dávkou. Při onemocnění jater se arginin doporučuje v malých dávkách. Arginin se může podávat v kombinaci s jinými aminokyselinami, např., Jako je například lysin, valin, glutamin.\nV každém případě byste se měli obrátit na specialisty, abyste ušetřili sebe a své blízké z nežádoucích důsledků nedostatku nebo přebytku těla argininu.\nDůsledky nedostatku argininu v těle\nS nedostatkem argininu v našem těle dochází k závažným změnám a následky nemusí být velmi příjemné. S nedostatkem argininu tělo je oslabeno v důsledku z toho zvýšit riziko vzniku krevních sraženin, je poškození mozku, předčasné stárnutí, obezita, srdeční infarkt, ateroskleróza, hypertenze, zpomalení růstu těla a dokonce i tvorbu rakovinných nádorů závažných. Nepříjemné následky mohou být nejen nedostatek argininu v těle, ale také v jeho přebytku.\nÚčinky přebytku argininu v těle\nS přebytkem argininu v těle se mohou objevit kožní problémy, alergické reakce, kopřivka, podrážděnost, agrese, nevolnost, průjem a snížení krevního tlaku. K tomu všemu stačí sledovat a pak prožijete pouze příznivé vlastnosti argininu bez negativního dopadu na tělo.\nUžitečné vlastnosti argininu\nJak již bylo uvedeno výše, arginin se podílí na všech metabolických procesech. Normalizuje je a bez ní nemůže nervový a imunitní systém fungovat správně. Přesto je třeba věnovat pozornost jeho účasti na produkci hormonů a enzymů.\nZvláštní místo pro tuto aminokyselinu je přiřazeno tělu člověka. Muž testosteronu se také vytváří kvůli argininu. Tato podmíněně nepostradatelná aminokyselina zvyšuje množství semenné tekutiny, zvyšuje sexuální aktivitu, prodlužuje pohlavní styk. Proto se každodenní užívání argininu může zbavit mnoha sexuálních problémů.\nArginin se stál jako součást výživy pro sportovce, kulturisty. Koneckonců, tato aminokyselina podporuje vývoj svalové hmoty a zároveň snižuje tuk v těle. Bez argininu nevyrostou ani biceps ani triceps.\nA zástupkyně žen s jejich připomínkami poznamenaly, že po užití doplňků zlepšily celkový stav a vzhled. Takže ti, kteří se skutečně obávají o svou kůži, by měli vědět, že arginin je schopen zlepšit svůj stav, vyčistit a zlepšit svou barvu. Také bude apelovat na lidi, kteří trpí nadváhou. U žen se chová tak, aby se stali štíhlými, atletickými, aniž by získali přebytečné svalstvo, a zároveň je doplňují motorickou aktivitou a správnou stravou.\nVýsledky provedených studií z pozice léku svědčí o účinnosti použití argininu v takových stavech, jako je ischemická choroba srdeční, chronické srdeční selhání. Reguluje srdeční činnost, snižuje hladinu inzulínu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Kromě toho arginin vyčistí játra jedů. Arginin se používá k léčbě viru lidské imunodeficience (HIV) a syndromu získané imunitní nedostatečnosti (AIDS). Tím, že působí na thymus, je schopen zvýšit hladinu granulárních lymfocytů (NK) a T buněk v krvi. Zpomaluje vývoj nádorů. Pokud během léčby přidáte arginin do stravy, pomůže to zachovat imunitní funkci. Rovněž jeho hlavní výhodou je účinek na zrychlení regenerace poškozených tkání. V posledních letech všechny tyto důkazy o účincích argininu na lidské tělo ukazují na možnost účinného a bezpečného použití aminokyseliny v různých patologiích.\nKvůli výhodám je nutné užít aminokyselinu pro někoho, kdo se vážně stará o svou krásu a dlouhověkost, protože kvalita života a životnost závisí na jeho vlivu. Měli bychom ale také vzít v úvahu okamžik, kdy arginin má kontraindikace a týká se především potravinových doplňků, v nichž je obsažen.\nJak je již známo, tato aminokyselina je téměř bezpečná, je produkována tělem a přichází k nám společně s jídlem. Kromě toho se však jako doplňky stravy nedoporučuje pro osoby s virovými infekcemi a pro individuální nesnášenlivost. Lidé se schizofrenií nebo jinými duševními chorobami, těhotnými a kojícími ženami by také neměli užívat arginin jako doplněk stravy. S opatrností je předepsána pro patologické stavy ledvin, absence močení (anurie). Před zahájením kurzu není zbytečné navštívit lékaře. Je nutné si uvědomit, že užívání argininu bude přínosné, pokud bude užíváno v rozumných dávkách.\nLidé, kteří trpí některými nemocemi, by kromě užívání doplňků neměli bolest zvýšit spotřebu potravin obsahujících tuto důležitou aminokyselinu pro lidský život.\nPotraviny bohaté na arginin\nNejdůležitějšími zdroji argininu jsou potraviny rostlinného a živočišného původu, ve kterých jsou bílkoviny. Ve velkém množství, může být nalezen v mase, to platí pro produkty, jako je vepřové, hovězí a kuřecí maso. Arginin je v mléce a tvaroh. Tyto výrobky, stejně jako maso být přítomen nejen u dospělých, ale i v dětské stravě denně. Dýňová semínka, sezamová semínka, mandle, vlašské ořechy a piniové oříšky jsou také zdrojem značného množství argininu. arginin aminokyselina je přítomna v lososa, tuňáka, mléka, ryb, hlemýžďů, krevety, stejně jako sojové boby, sušené hrách, hnědá rýže a slepičí vejce.\nMnoho milovníků sladké bude potěšením, že se učí, že arginin aminokyseliny je přítomen v čokoládě, dezertech a potravinářských produktech na bázi želatiny.\nStejně důležité je znát nejen to, co mají arginin, ale jaký vliv má proces přípravy na jeho údržbu.\nVliv procesu vaření potravin na obsah argininu\nNezapomeňte, že při přípravě jídla se množství argininu liší. Například u surového masa je arginin o 40% méně než smažený, a dokonce i v žemli. U kuřecích syrových a vařených vajec je jejich množství stejné, ale ve smažené formě trochu víc. Pokud se to týká vaření mořských plodů, pak se jejich množství zvyšuje o 10%, a když pečivo výrazně klesá.\nArginin je aminokyselina, která je dávkovačem a nosičem dusíku. Poskytuje volný dusík specifickým enzymům, které produkují oxid této látky. Tam, kde je arginin obsažen, potřebujete vědět nutně, aby tyto potraviny zavedli do vaší stravy. Faktem je, že deficit dusíku vyvolává zvýšení tlaku v cévách, což vede k hypertenzi.\nAvšak funkce argininu se neomezují na regulaci tlaku v cévách, je tato aminokyselina potřebná pro lidské tělo, aby vylučovalo rozkladné produkty proteinových struktur, které splnily svou funkci. Kromě toho je nezbytné pro syntézu svalové tkáně těla, proto v přísadách určených kulturistům a ostatním výkonným sportovcům můžete tuto látku často setkat. Při cvičení hormon snižuje množství tukové tkáně a zvyšuje svalovou hmotu.\nCo je to pro tělo?\nPotřeba hledat arginin v potravinách a jejich zavedení do stravy je důsledkem funkcí aminokyseliny:\nStimulace a regulace oběhového systému.\nProfylaxe onkologických onemocnění. Předpokládá se, že aminokyselina detekuje defektní buňky v těle a ničí je.\nPrevence virových onemocnění a zlepšení imunitního systému. Stejně jako rakovinové buňky, aminokyselina detekuje viry a bakterie a aktivně bojuje proti nim.\nPrevence deprese a destrukce stresového hormonu. To je způsobeno skutečností, že hormon podporuje syntézu endorfinu - hormonu štěstí.\nOmezuje tukové buňky na správnou energii organismu, což vede k aktivní redukci nadváhy.\nV ženském těle aminokyselina pozitivně ovlivňuje funkci reprodukčního systému a tato aminokyselina může překonat neplodnost jak u žen, tak u mužů.\nAminokyselina výrazně zpomaluje stárnutí těla.\nPokud tělo má nedostatek argininu, mohou nastat následující zdravotní problémy:\nzvýšení výskytu onemocnění virové nebo bakteriální povahy;\npoškození mozkové aktivity;\nMusím říci, že to není úplný seznam onemocnění, které se projeví u osoby s nedostatkem hormonů, takže je velmi důležité přesně vědět, kde je arginin obsažen.\nKde najdu aminokyselinu\nCo tedy obsahují arginin? Existuje tabulka produktů, která uvádí nejen produkty, ale také denní normu této látky.\nProdukty obsahující arginin lze rozdělit na mléko, maso a zeleninu:\nObiloviny a semena. Ve 100 gramech semena obsahuje 5 gramů hormonu. Pokud člověk spotřebovává asi 40-50 tekvicových semen denně, úplně nasycuje tělo správnou dávkou. Kromě dýně je arginin v sezamu, mandle, borovice a mnoho dalších.\nMaso a mléko jsou další skupinou. Musím říci, že obsah hormonu v různých typech masa vám umožňuje udělat nabídku různorodou. Nejvíce však je tato aminokyselina v hovězí maso, pak je vepřové a nakonec kuřecí. Když se konzumuje 100 gramů masa, 2 gramy potřebné látky se dodávají tělu. Ale v argininu mléko není tolik. Například 100 gramů tvarohu, můžete extrahovat pouze 1% aminokyseliny. Proto, aby se zajistilo, že úroveň látky projednávané v těle je vždy ponechána na úrovni, musí být produkty kombinovány. Mléko a mléčné výrobky by měly být přítomny ve stravě. Takže můžete získat požadované procento argininu.\nRybí výrobky bohaté na arginin jsou ančovičky, losos a tuňák. Kromě toho je tato látka přítomna v mase slimáků a chobotnice. Co se týče rybího oleje, nelze jej nazývat skladem aminokyselin - tato látka v takovém užitečném produktu je přítomna ve velmi malém množství.\nArginin v potravinách je snadné najít, je důležité, aby vaše stravu takovým způsobem, že tělo dostane všechny potřebné látky a stopové prvky.\nJako BAA arginin si můžete koupit:\nGlutargin. Tento lék je předepsán k léčbě onemocnění jater;\nVasaton - je určen pro nemoci srdce, krevních cév a mnoho dalších onemocnění;\nAlkocline - je předepsána pro intoxikaci alkoholem a další post-toxikační poruchy;\nL-arginin se používá pro nízkou imunitu, stejně jako pro silnou fyzickou námahu.\nKromě toho lze drogy zakoupit ve sportovních obchodech. napájení:\nPodle řady studií byl prokázán pozitivní účinek argininu na stav vlasů a kůže, takže tato látka se často nachází v kosmetologii:\nSérum na pokožku hlavy;\npleťová voda pro odstranění make-upu z jemného koi kolem očí;\npéče o balzám na rty;\nregenerační krém pro péči o pokožku obličeje a tak dále.\nJaká je nadbytek\nJe třeba vědět, že nadměrné množství této aminokyseliny negativně ovlivňuje stav lidského zdraví. V takovém případě se může objevit nevolnost, zvracení a alergické reakce. Kromě toho může do kritických úrovní dojít k prudkému poklesu krevního tlaku. Proto se také nedoporučuje překračovat denní normu argininu a také jeho nedostatek.\nDenní norma aminokyseliny pro dítě je 4 gramy a pro dospělého 6 gramů. Ti, kteří se zabývají silovými sporty nebo kulturistikou, denní dávka je 9 gramů.\nNavíc arginin (v přípravcích) má kontraindikace k použití:\nVěk dětí - do 3 let se nedoporučuje užívat roztok a až 12 let není žádoucí užívat tablety;\nKromě toho použití argininu v přípravcích může vyvolat následující vedlejší účinky:\nTyto jevy jsou možné s použitím více než 15 gramů látky denně.\nV některých případech může arginin vyvolat vznik nežádoucích reakcí, pak se doporučuje užívat syntetické analogy:\nPoužití argininu bez konzultace s lékařem se nedoporučuje, protože pro normální život zdravého těla stačí vyrovnat výživu a přijmout požadované množství látky přirozeným způsobem. Nicméně při výkonu sportovních aktivit nebo při určitých onemocněních je nutné užívat argininové přípravky, avšak v žádném případě není možné zapomenout na lékařskou pomoc. U dětí by měly být přípravky argininu předepsány s velkou opatrností, protože nadbytek této látky v těle dítěte, mimo jiné negativních jevů, může vyvolat gigantismus.\nLidské zdraví přímo závisí na jeho výživě. Mnoho užitečných látek potřebných tělem, které člověk přijímá během jídla. Pokud hovoříme o argininu, je to nejdůležitější aminokyselina. V lidském těle se vytváří bílkoviny a látky získané z vnější strany těla působením enzymů. Ale vývoj této aminokyseliny závisí na tom, zda tělo vytvořilo podmínky pro jeho výrobu. Chcete-li se cítit dobře, musíte vědět, kde je aminokyselina arginin obsažena v potravinách, a zahrnout je ve vaší stravě.\nArginin má v lidském těle důležité funkce. Jeho obsah závisí na věku. Zdraví dospělí často nemají nedostatek aminokyselin. Ale v organismech dětí a starších lidí nejsou látky dostatečně rozvinuté. Dospělí mohou po dlouhé a těžké fyzické námaze cítit nedostatek aminokyseliny. Tento stav může být korigován požitím argininu v potravinách.\nNejdůležitější funkcí aminokyseliny je výroba oxidu dusíku z ní. Bývalo to, že je to velmi škodlivá látka. Nedávno však vědci objevili pozitivní účinky oxidu dusnatého na tělo. Ukázalo se, že opravdu potřebuje člověka. Funkce oxidu dusnatého a argininu:\nSnížení tvorby stresových hormonů, které pomáhají zvládat stres.\nNormalizace krevního tlaku. Stimulace srdce a cév. Látka usnadňuje čištění krevních cév z plaků cholesterolu a zabraňuje ateroskleróze.\nEliminace podmínek pro difúzní spazmus jícnu.\nStimulace imunitního systému. Díky tomu dochází k rychlejšímu zánětlivému procesu, zvyšuje se rychlost hojení ran. Aminokyselina ničí buňky virů a bakterií, vyléčí z infekčních onemocnění.\nRegulace smrti starých buněk, která přispívá k léčbě rakoviny.\nZvýšení produkce růstového hormonu růstového hormonu.\nZlepšete spalování tuků a podporujte energetický metabolismus. Pokud tělo nedostane dostatek glukózy, pomůže tato aminokyselina naplnit nedostatek energie.\nZrychlený metabolismus obecně.\nStimulace růstu svalové hmoty.\nArginin ovlivňuje fungování hypofýzy a aktivuje ji tak, aby člověk získal dobrou náladu, energii a sílu. Pokud člověk nevytváří dostatečnou aminokyselinu, může ji cítit některými známkami.\nZnámky nedostatku výstupu\nNásledující stavy těla a onemocnění naznačují potřebu doplňování zásob aminokyselin:\nNepřestává konstantní únava;\nKolika v játrech, což naznačuje onemocnění žlučníku;\nSnížená imunita, časté nemoci;\nSnížená svalová hmotnost;\nTlusté usazeniny po stranách a v pasu;\nZhoršení funkce mozku;\nStárnutí těla, není vhodné pro věk;\nDalší příjem aminokyselin je vyžadován u dospělých nad 35 let a u dětí. Norma užívání látky je 4000 mg pro děti, 6000 mg pro dospělé. Pokud užíváte potraviny obsahující arginin, je možné tyto údaje dosáhnout. V látce, která je přítomna, řekneme níže.\nZnámky nadměrné substance\nSnížit spotřebu aminokyselinových nákladů u lupus erythematosus a dalších systémových onemocnění, s maligními a benigními nádory. Dospělí ve věku 16 až 35 let nemají žádný další příjem argininu.\nSymptomy přebytečné látky jsou:\nMnožství aminokyselin v těle je ovlivněno stavem lidského zdraví a požitím produktů obsahujících arginin.\nVýrobky, ve kterých je aminokyselina\nMísto pít tablet je užitečné prozkoumat seznam potravin potřebných pro spotřebu a zahrnout je do stravy v závislosti na denním příjmu aminokyseliny uvedenou výše. Jaké potraviny obsahují arginin? Tabulka obsahu látky ve 100 g výrobku vypadá takto:\nKdyž jíme bílkovinové potraviny, dostáváme se do našeho gastrointestinálního traktu, rozkládá se na jeho aminokyseliny a další užitečné látky.\nV tomto případě mohou některé aminokyseliny vstoupit do našeho těla pouze s jídlem a jiné, jako je arginin, dokážou nasýtit naše tělo dvěma způsoby. První metodou je výživa a druhá je konverze z jiných aminokyselin.\nDůležitým rysem argininu je jeho schopnost vytvářet oxid dusnatý, který má příznivý účinek na oběhový systém těla. Tento objev získal Nobelovu cenu v oblasti medicíny.\nProdukty bohaté na arginin:\nObecné charakteristiky argininu\nArginin je podmíněně nepostradatelná aminokyselina. Jedná se o skupinu aminokyselin, které jsou schopné produkovat naše tělo, i když v těle jsou nedostatečné.\nKromě toho je pro syntézu argininu nutné jasně definované podmínky. Nejmenší patologie - a výroba argininu v těle bude přerušena. Arginin je jedním z klíčových činidel v procesech metabolismu dusíku.\nArginin může být produkován pouze v těle dospělého, který má dobré zdraví. Pokud jde o děti, nevytváří aminokyselinu. Navíc po 35 letech začíná hladina argininu hladce klesat.\nPodle pravidel vyvinutých odborníky na výživu je denní požadavek na arginin:\npro děti - do 4,0 g\npro dospělé - do 6,0 g\nJe žádoucí použít arginin, který je ve výrobcích, a pouze v případě jeho nedostatku můžete použít chemicky vytvořenou sloučeninu. Vědci spočítali, že za účelem získání potravy denně normu argininu, je třeba k jídlu 6 vejce denně, nebo 500 g tvarohu, 360 g vepřového masa nebo pití alespoň 4 l mléka denně. Pravděpodobně mnozí se to může zdát nemožný úkol, a proto doporučujeme, abyste se liší menu, pomocí komplexu je několik druhů potravin, které obsahují velké množství této aminokyseliny. Seznam těchto produktů je uveden výše.\nPotřeba argininu se zvyšuje s:\ns poklesem svalové hmoty;\nbohatý tělesný tuk;\npři potížích s kůží;\nv dětství a po 35 letech;\nu kardiovaskulárních onemocnění (riziko vzniku srdečního záchvatu, stenocardie, srdečního selhání).\nPotřeba argininu je snížena:\nu lidí trpících nesnášenlivostí s argininem;\nu těch, kteří trpí systémovými nemocemi (systémový lupus erythematosus);\nu zdravé osoby ve věku 16 až 35 let.\nAby člověk získal potřebné množství této aminokyseliny, musí plně jíst a také mít dobré zdraví. Díky tomu může být nedostatek argininu v těle doplněn samostatně. V opačném případě bude osoba přímo závislá na argininu, který přichází zvenčí.\nUžitečné vlastnosti argininu a jeho účinek na tělo\nPokud mluvíme o užitečných vlastnostech argininu, jedná se především o normalizaci metabolických procesů. Navíc bez této aminokyseliny je normální fungování nervového a imunitního systému nemožné.\nDále je třeba zdůraznit, že se podílí na produkci hormonů a enzymů. To zvyšuje svalovou hmotu a zároveň snižuje obsah tuku v těle. Kromě toho dochází k čištění jater toxinů a toxinů.\nNavíc se doporučuje starším mužům trpícím erektilní dysfunkcí. Doporučuje se při prevenci a léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Má pozitivní účinek na krevní cévy.\nArginin interaguje s jinými aminokyselinami, jako je valin, fenylalanin a glutamin. Poté vzniknou nové sloučeniny, které mají příznivý účinek na celkové zdraví organismu a ovlivňují očekávanou délku života a vnější přitažlivost. Kromě toho je arginin dobře kombinován se sacharidy, které jsou nasycené aminokyselinou a mají obzvlášť příznivý účinek na tělo.\nZnámky nedostatku argininu v těle\nporuchy hormonálního metabolismu;\nZnámky přebytku argininu v těle\npodrážděnost, přeměna na agresivitu.\nFaktory ovlivňující obsah argininu v těle\nObecný stav lidského zdraví, stejně jako systematické použití produktů obsahujících arginin, jsou dva nejdůležitější faktory, které určují obsah této látky v těle.\nArginin pro krásu a zdraví\nV současné době je arginin široce používán jako potravinová složka pro sportovce - vzpěry a kulturisty. Arginin snižuje obsah tuku v těle a také podporuje nárůst svalové hmoty, což dodává vzhled chytré, harmonické a krásy. A ještě jedno překvapení pro ty, kteří se starají o stav kůže: arginin zlepšuje její stav. Čistí se pokožka, pokožka se zlepšuje.\nTabulka obsahu argininu v potravinách\nArginin je známý ve sportu a speciálně pro kulturistiku jako přísada, která stimuluje přirozenou produkci růstového hormonu, zvyšuje účinek kreatinu a nasycuje krev oxidem dusíku.\nVšechny tři složky jsou důležité při budování svalové hmoty a zvyšování celkového atletického výkonu. Zatímco u růstového hormonu a kreatinu je stále méně jasné, oxid dusnatý podporuje vazodilataci, zlepšuje zásobování svalů živinami a kyslíkem.\nVšechno by bylo báječné, ne-li vědecké studie: ne vždy potvrzují účinek užívání argininu ve formě přísady k těmto parametrům. To se ukázalo v materiálu Arginin v kulturistikách: co je to, co je potřeba a jak efektivní je to opravdu | Vědecký výzkum.\nDůvodem může být úroveň fitness sportovce (čím vyšší - tím menší je účinek užívání argininu), pohlaví, věku, formy podání (perorální nebo injekční).\nVědci poukazují na to, že by měla být kriticky revidována praxe užívání jednotlivých aminokyselin (BCAA, glutamin, taurin, leucin, arginin) ve velkých dávkách, která je široce akceptována v kulturistikách. Zejména proto, že to vede k narušení rovnováhy aminokyselin: při užívání argininu klesají koncentrace jiných aminokyselin v krvi velmi silně.\nV tomto článku uvádíme přírodní produkty obsahující arginin, které jsou dobrou (ne-li nejlepší) alternativou k argininu jako druh sportovní výživy.\nDobrým zdrojem argininu jsou potraviny bohaté na bílkoviny (106, 119):\ndrůbež (kuřecí, krůtí);\nmaso (vepřové, hovězí);\nOřechy a semena (dýňová semena, arašídy, vlašské ořechy, lískové ořechy);\nfazole (čočka, cizrna);\nčokoláda (v hořké více);\nobiloviny (ovesné vločky, pšenice).\nTabulka: arginin v potravinách\nV následující tabulce jsme shromáždili seznam přírodních produktů, jejichž obsah argininu je poměrně vysoký. Informace z národní databáze výživy USDA (100).\nArginin v potravinách\nJe možné zlepšit imunitu jednoduchým jídlem, zlepšit zdraví nervového systému a gastrointestinálního traktu, snížit hmotnost a stimulovat činnost genitálií? Ano, pokud si vyberete výrobky bohaté na arginin.\nProteiny hrají důležitou roli v životně důležitých procesech organismu. Stavební materiál, kterým jsou tvořeny, jsou aminokyseliny, z nichž některé se v těle vyrábějí (neesenciální aminokyseliny) a některé musí jít s potravinami (nenahraditelné). Zbytek je podmíněně zaměnitelný, protože jsou syntetizovány samotným organismem, ale za mnoha okolností.\nDruhá skupina zahrnuje arginin, aminokyselinu, která hraje zásadní roli při udržování hypofýzy. Arginin v potravinách je také přítomen.\nVšechny 20 aminokyselin jsou nezbytné pro tělo, ale arginin je chemická látka, ze které se oxidem dusíku získává fermentací. Tato chemická sloučenina je zodpovědná za řadu procesů.\nZvýšená odolnost proti stresu: přítomnost oxidu dusnatého v těle omezuje uvolňování stresových hormonů.\nZabraňte vzniku hypertenze.\nSnížení pravděpodobnosti onemocnění, jako je difúzní spasmus jícnu.\nPosílení imunity (a tím i zrychlení regeneračních procesů, hojení ran a popálenin).\nRegulace proces programované buněčné smrti nebo apoptózy, mechanismus pro boj proti rakovině, pokud je nedostatek argininu (a v důsledku toho, oxidů dusíku), se zvyšuje pravděpodobnost, že zhoubný nádor, jeho přítomnost v běžných množstvích - se snižuje.\nPálení tukových buněk a jejich zpracování do energie, díky které je játra chráněna.\nZlepšení paměti (zejména dlouhodobé, odpovědné za dlouhodobé ukládání informací a jejich reprodukci).\nZrychlit růst svalové hmoty a zlepšit metabolismus.\nZlepšená sexuální aktivita u mužů a fungování pohlavních orgánů u lidí obou pohlaví.\nKonečně, vzhledem k působení na hypofýzu, arginin jednoduše zlepšuje náladu, dodává energii a sílu. Proto jeho nedostatek v těle může nepříznivě ovlivnit zdraví, zejména pokud jde o děti, pro které je tato aminokyselina nezbytná, a dospělé nad 30 let.\nJaké potraviny obsahují arginin\nŘada vlastností této aminokyseliny vede k tomu, že ji potřebujeme dostat s jídlem. A musíme si uvědomit, že denní potřeba těla dospělého v argininu je 6,1 g. Ve kterých potravinách je arginin obsažen v maximálním množství?\nJedná se především o ořechy a semena (na 100 g produktu):\ndýňová semena - 5353 mg;\nsezamové semeno - 3326 mg;\narašídy - 3506 mg;\nborovice - 2413 mg;\nvlašské ořechy - 2278 mg;\nmandle - 2492 mg.\nArginin je také dostupný v následujících produktech:\nvepřové maso - 1394 mg;\njátra - 1256 mg;\nhovězí maso - 1194 mg;\nkuřecí filet - 1436 mg;\ndomácí kachna - 770 mg;\nkuřecí prsa - 1033 mg;\nkuřecí maso, tmavé maso - 1211 mg;\nkuřecí maso, lehké maso - 1397 mg;\nkuřecí vejce - 820 mg;\nkravské mléko - 119 mg;\ntvaroh 2% - 623 mg;\nbez obsahu tuku - 786 mg.\nančovičky - 1730 mg;\nbílá ryba - 1142 mg;\nsurové filety z lososa - 1221 mg;\ntunu - 1769 mg;\ntreska - 1065 mg;\nžlutavka - 1128 mg;\nkapr - 1067 mg;\nsleď - 1075 mg;\núhoře - 1103 mg;\nhlemýžď - 2470 mg;\nkrevety - 1776 mg;\nkraby - 1600 mg.\nMouka, obiloviny a luštěniny:\npšeničná mouka - 642 mg;\nkukuřičná mouka - 345 mg;\nrýže, neleštěná - 602 mg;\nsušený hrách - 2188 mg.\nSweetheads potěší, že se učí, že arginin je v dezertech a ve výrobcích založených na želatině, stejně jako v čokoládě a vejcích.\nTato aminokyselina je také vyráběna dnes jako speciální potravinářské přídatné látky a je často obsažena v komplexech vitamin-minerální.\nArginin: bezpečnostní pokyny\nNicméně, nejen nedostatek argininu, ale i jeho nadbytek může vést k smutným důsledkům pro tělo. Zvláště velké dávky této aminokyseliny mohou vést k problémům s kůží. Nedoporučuje se užívat těhotenství a laktaci arginin; lidé trpící nervovými poruchami a exacerbací herpesu.\nExistuje mnoho způsobů, jak získat arginin z jídla. Hlavní věc není přehánět, ale předtím, než rozhodnete o užívání doplňků stravy s argininem, - poraďte se s lékařem o doporučené dávce této aminokyseliny.\nArginin - obsah v potravinách Fitness a kulturistika\nArginin je již dlouho známý jako aminokyselina, ale teprve koncem dvacátého století se začalo mluvit jako o nezbytném prvku těla a zázračným lékem.\nPředtím se to považovalo za pouze spojení v řetězci molekul bílkovin a vzhledem k tomu, že se v těle převede na oxid dusíku, byla velmi smírná sloučenina jednoduše smířena.\nPo rozsáhlém výzkumu provedli Američtí vědci celosvětový objev - oxid dusnatý je pro lidské tělo velmi důležitý, pro nějž získal Nobelovu cenu za rok 1998.\nV lidském těle nelze oxid dusnatý vyrábět bez Argininu - aminokyseliny, která se vyrábí pouze za určitých podmínek. Pokud se z nějakého důvodu tělo nemůže vypořádat s jeho produkcí, arginin musí být považován za léčivo nebo biologicky aktivní doplněk.\nProvedení různých fyziologických procesů v těle, včetně výroby enzymů a hormonů, odstranění toxinů, průchod metabolismu, udržení zdravé hladiny cholesterolu, zlepšení metabolismu tuků, normální provoz imunitního systému, není bez argininu. Dodávka této aminokyseliny v těle musí být proto zajištěna nepřetržitě.\nBez argininu se nedaří a v orthomolekulární léčbě je nutné:\n• při posilování imunitního systému; • hypertenze; • koronární onemocnění srdce; • impotence a neplodnost; Ateroskleróza;\nArginin je také použít pro prevenci a léčení diabetu, cirhóza, imunodeficience, protahování šlachy, rakoviny, zvyšuje vytrvalost, zvýšení kapacity ledvin, rychlost hojení ran, zlomenin a jiných.\nKromě toho je arginin jako nosič dusíku nezbytný ke zvýšení hladiny kreatinu ve svalech, což pomáhá snižovat tuky a zvyšovat svalovou hmotu.\nMá schopnost zadržovat vodu v buňkách, což přispívá ke zvýšení hydratace.\nTo znamená, že krevní tok cévního systému se zvyšuje a rychleji dodává živiny v celém těle, což zajišťuje obnovu svalové tkáně. Výsledkem je, že naše postava je lehká a štíhlá.\nDíky vlastnostem argininu k urychlení syntézy růstového hormonu a některých dalších hormonů má schopnost činit lidi aktivnější a trvalejší. Je schopen zlepšit náladu a učinit nás proaktivnějšími. Arginin může ovlivnit trvání a kvalitu života. Proto se všichni, kteří mají obavy o své zdraví a dlouhověkost, musí užívat arginin.\nJaké jsou škody a přínosy argininu? Vlastnosti aminokyseliny. Produkty bohaté na L-arginin\nV průběhu několika studií dokázali Američtí vědci dokázat terapeutické vlastnosti argininu aminokyseliny (donor oxidu dusnatého). Ukázalo se, že má příznivý účinek na tělo jako celek, ale na krevní oběh, krevní cévy a srdeční sval. Díky tomuto úžasnému objevu získali odborníci v roce 1998 Nobelovu cenu.\nDnes bylo opakovaně studováno poškození a přínosy argininu. L-arginin je hlavním nosičem dusíkatých sloučenin a podílí se také na vylučování a transportu přebytečného dusíku, udržuje optimální rovnováhu této složky v těle. Také arginin má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, zajišťuje správné fungování metabolických a metabolických procesů.\nDostatečné množství této aminokyseliny pomáhá rychle odstranit toxiny a toxiny. Také látka urychluje syntézu mnoha hormonů v lidském těle. Z tohoto důvodu se aminokyselina aktivně používá ve stravě kulturistů. Je to katalyzátor pro syntézu svalové hmoty a využívá produktů degradace.\nPři endogenní produkci výrazně snižuje tuková vrstva a svalová tkáň se zvyšuje. Během uplynulého desetiletí se drogy s přidáním této látky staly obrovským úspěchem. V prodeji jsou tablety pro omlazení, stejně jako gely a šampony pro zvýšení růstu vlasů.\nAminokyselina v kulturistikách\nPoškození a přínos argininu ve sportovní výživě nejsou stejné. Během zesíleného posilovacího tréninku nemůže tělo produkovat ani 10% této látky, proto musí sportovci získat zvenčí aminokyselinu, a to pomocí speciálních biologických doplňků.\nL-arginin podporuje rychlé hojení poškozených tkání, zvyšuje vytrvalost, normalizuje cholesterol, urychluje proces obnovy po traumatu. Vyživuje také svalové buňky a odstraňuje zbytečné látky.\nVýhodou argininu je jeho schopnost urychlit tvorbu svalové hmoty, spalovat tukové usazeniny a zvýšit ochranné vlastnosti těla.\nPříjemným objevem pro většinu žen je, že aminokyselina pomáhá nejen kontrolovat hmotnost, ale také eliminovat nahromaděné tukové zásoby.\nNavíc se doporučuje, aby se dostalo do melancholických a příliš podezřelých dívek, zejména v době deprese.\nSnižuje hlavní příznaky deprese, zvyšuje náladu, zvyšuje účinnost a prodlužuje mládí.\nLátka přispívá k produkci hormonů radosti - serotoninu a STH (růstový hormon). Když jsou tyto vitální hormony nedostatečné, naše tělo zestárne a rychleji zmizí. Na této léčivé vlastnosti nekončí. L-arginin stimuluje reprodukční systém jak u mužů, tak u žen.\nProto se často doporučuje užívat léčbu neplodnosti: zvyšuje produkci semenné tekutiny, zvyšuje sexuální aktivitu, intenzitu orgasmu, zvyšuje pocity a prodlužuje pohlavní styk. Pro dosažení tohoto účinku se doporučuje denní užívání argininu. Vlastnosti aminokyselin jsou jedinečné a pomáhají zbavit se problémů sexuální povahy.\nJaké potraviny obsahují l-arginin?\nDenní norma pro dospělou látku je 6 g. Člověk to dostane z jídla. První místo v obsahu aminokyselin je obsazeno:\n-cedr, vlašské ořechy a mandle;\nTřetí místo v tomto čestném seznamu zaujímá:\n-filé z bílých ryb;\nArginin je přítomen v produktech této kategorie:\n-fazole (hrach, fazole);\n-obiloviny (pohánka, rýže, proso);\nKromě tohoto seznamu produktů se aminokyselina vyskytuje v čokoládě, izume a žehličkách.\nJak se látka užívá?\nPro lepší asimilaci je lepší užívat aminokyselinu na prázdný žaludek, aniž by se míchal s tuky - jednu hodinu před jídlem nebo dvě hodiny po jídle (pokud cvičíte). Se současným použitím aminokyselin a potravy dochází k pomalé absorpci argininu. Sportovci a všichni ti, kteří chtějí budovat svalovou hmotu, doporučuje pít přísadu hodinu před třídami - 3-6 gramů.\nPokud je dávka překročena o 10 g. dochází ke zvýšení růstového hormonu. Doporučujeme vypočítat jednotlivá množství specialistou. Ujma a přínos argininu jsou zřejmé při užívání dávkování a správních pravidel.\nNepokládejte lékaře, aby užívali drogu lidem s duševními poruchami, jakoukoli formou schizofrenie. A také u malých dětí (vzrůstá produkce růstového hormonu), těhotných (také během laktace) a osob s přecitlivělostí (individuální nesnášenlivost). V době přijetí by měla být dodržena přesná dávka, aby arginin nezpůsobil negativní účinky.\nPoškození léku může způsobit tělo, pokud překročíte denní normu (nad 20 g). V tomto případě to povede k aktivaci herpesu a negativně ovlivní pankreas. Následující projevy nejsou vyloučeny: závratě, průjem, pokles tlaku, nevolnost, slabost.\nMůže způsobit bolesti hlavy a zvracení. Pokud zjistíte tyto příznaky, je třeba snížit množství doplňků. To je škoda a přínos argininu. Nádherné vlastnosti aminokyseliny jsou nepopiratelné a mnohostranné. Postupujte podle pokynů a zůstaňte mladí, zdraví a krásní.\nKde je arginin a kde jsou potraviny nejvíce?\nAvšak funkce argininu se neomezují na regulaci tlaku v cévách, je tato aminokyselina potřebná pro lidské tělo, aby vylučovalo rozkladné produkty proteinových struktur, které splnily svou funkci.\nKromě toho je nezbytné pro syntézu svalové tkáně těla, proto v přísadách určených kulturistům a ostatním výkonným sportovcům můžete tuto látku často setkat.\nPři cvičení hormon snižuje množství tukové tkáně a zvyšuje svalovou hmotu.\nVasaton - indikuje onemocnění srdce, krevních cév a mnoho dalších onemocnění;\nAlkoklin - je předepsán pro intoxikaci alkoholem a další post-toxikační poruchy;\nPoužití argininu bez konzultace s lékařem se nedoporučuje, protože pro normální život zdravého těla stačí vyrovnat výživu a přijmout požadované množství látky přirozeným způsobem.\nNicméně při výkonu sportovních aktivit nebo při určitých onemocněních je nutné užívat argininové přípravky, avšak v žádném případě není možné zapomenout na lékařskou pomoc.\nU dětí by měly být přípravky argininu předepsány s velkou opatrností, protože nadbytek této látky v těle dítěte, mimo jiné negativních jevů, může vyvolat gigantismus.\nMontáže malyshevoy o L-argininL-arginin - aminokyselina nezbytná pro všechny L-Arginin je ideální přístup k zdorovyuMikrobiolog Natalia Petrosyan o aminokyseliny L-arginin, který je obsažen v gelu MystiqueArginin a jeho hodnota se žít zdravě s Elenou MalyshevoyArginin úplné informace L-Arginin Live! Skvělé s Elenou Malyshevou\nArginin. Výhody a ublížení\nArginin je podmíněně vyměnitelná aminokyselina. Obvykle se vyrábí v těle dospělého člověka v dostatečném množství. Výjimkou mohou být pouze malé děti, mladiství, starší a nemocní lidé.\nNedostatek argininu je extrémně vzácný. Je přítomen v mnoha produktech obsahujících dostatečné množství bílkovin.\nSoučasně, jestliže výživa není dostatečně vyvážená nebo existují zdravotní problémy, tělo nemůže produkovat dostatek argininu. V tomto případě by osoba měla dostávat arginin dodatečně, konzumovat více produktů bohatých na arginin nebo doplněk argininu.\nArginin nedávno přilákal stále větší pozornost vědců a lékařů. Za prvé, je to kvůli jeho přínosu pro srdce. Koneckonců, v posledních letech se počet kardiovaskulárních onemocnění zvyšuje po celém světě.\nArginin byl nejprve izolován v roce 1886 z extraktu z lupiny, z rostliny, která patří do třídy luštěnin.\nArginin, lépe známý jako L-arginin, je zapojen do řady různých funkcí v lidském těle, zejména:\nPomáhá rychleji léčit rany;\nOdstraní produkty životně důležité činnosti z ledviny;\nPodporuje imunitní a hormonální funkce;\nUvolňuje a rozšiřuje krevní cévy.\nArginin je součástí proteinů a peptidů. V těle přechází do oxidu dusnatého, což je silný neurotransmiter, pomáhá uvolnit krevní cévy a zlepšovat krevní oběh.\nZ důvodu této funkce lékaři často doporučují použití argininu k léčbě srdečních onemocnění a krevních cév.\nTo je schopnost argininu přechází do oxidu dusnatého a způsobuje všechny jeho výhody pro tělo. Použití argininu je nepopiratelné pro:\nUdržujte normální hladinu cukru v krvi\nK udržení rovnováhy dusíku v těle\nZlepšete krevní oběh a snižte ucpání tepen;\nZvýšená plodnost u žen;\nSpalování tuku v těle a snížení tělesného tuku;\nZlepšení hustoty kostí;\nSnížení účinků toxicity alkoholu;\nRychlejší hojení ran;\nOdstranění nadbytečného amoniaku;\nSnížení cévních a srdečních onemocnění, snížení mozkové příhody a snížení cholesterolu.\nArginin je často doporučuje k léčbě srdce a cév: selhání srdce, bolest na hrudi, vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, erektilní dysfunkce u mužů, venózní kongescí, cévní bolesti hlavy.\nArginin stimuluje produkci tělních proteinů, což vede k rychlejšímu hojení ran, zabraňuje atrofii tkání vážně nemocným lidem.\nArginin se také používá při léčbě vysokého krevního tlaku během těhotenství.\nPoužívá se také při léčení metabolické alkalózy.\nNedávno bylo provedeno studium vlivu argininu na proces stárnutí těla. L-arginin stimuluje tvorbu růstového hormonu, testosteronu a IGF (polypeptidový hormonový inzulín-podobný růstový faktor) tělem.\nJak tělo stárne, produkce těchto hormonů klesá. Zvýšení produkce těchto hormonů pomáhá udržet kůži pružnou, snižuje usazeniny tuku, zvyšuje sexuální přitažlivost.\nSamozřejmě, naše tělo nevypadá jako v mladém věku, ale můžete se cítit mladší.\nAminokyselina arginin je přirozená látka, která je produkována samotným lidským tělem. Používáte-li produkty, které obsahují látky, z nichž se tato aminokyselina vyrábí následně, nemůže dojít k žádnému poškození. Výjimkou může být pouze individuální nesnášenlivost výrobku.\nPoškození argininu může být projednáno, pokud je užíváno jako injekce nebo doplněk. Studie vlivů argininu na lidské tělo pokračují a mnohé z těchto studií se liší ve svých závěrech.\nV předběžných studiích bylo zjištěno, že větší počet pacientů, kteří dostali arginin okamžitě po infarktu, zemřel.\nExistují také návrhy, že ti lidé, kteří již trpí onemocněním srdce, zvyšují riziko úmrtí v případě dalšího podávání argininu.\nNěkteré studie také ukázaly, že arginin může zhoršit příznaky astmatu. Někteří vědci věří, že použití dalšího argininu může způsobit rozvoj aterosklerózy.\nExistují léky, s nimiž nemůžete současně užívat arginin. Mezi tyto léky patří antikoagulancia pro ztenčení krve. Arginin zvyšuje krevní oběh, což může vést k riziku krvácení.\nLidé s onemocněním, jako je hemofilie, by se také měli poradit s lékařem.\nArginin může výrazně zvýšit hladinu cukru v krvi. Proto jestliže jste diabetik, pak byste měli s lékařem souhlasit s užíváním argininu.\nArginin ve formě přísady je zakázán, pokud:\nSrdeční buněčná anémie.\nNežádoucí účinky užívání argininu jsou velmi vzácné a mnoho z nich byste se mohli vyhnout, pokud se poradíte s lékařem, než začnete přípravek užívat. Pravděpodobně před příjmem je nutné provést průzkum, abyste zjistili, zda máte onemocnění, když užíváte arginin, může ublížit více, než těžit.\nZpravidla nejsou nežádoucí účinky závažné. Ale je lepší vědět o nich.\nArginin se nejčastěji užívá perorálně ve formě doplňku stravy. S touto formou recepce lze pozorovat:\nPři užívání argininu ve formě injekcí může být:\nBolest kolem místa vpichu\nPři intravenózním podání argininu lze pozorovat:\nV některých případech mohou být závažnější nežádoucí účinky. Může to být:\nZvýšené záchvaty astmatu\nAlergické reakce ve formě vyrážky, kopřivky, svědění, otoku\nPokud se takové nežádoucí účinky vyskytnou po užívání aminokyseliny, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.\nPři intravenózním podání se mohou objevit závažnější nežádoucí účinky. Jedná se o:\nPrudký pokles krevního tlaku\nZměny v krvi\nPoškození nervu kolem místa vpichu\nOpuch obličeje, zejména kolem očí\nPodráždění žil a tkání, poškození cév\nSymptomy nedostatku argininu\nArginin hraje důležitou roli v lidském těle. Jeho nedostatek může přispět k pozdějšímu pubertu. Jiné příznaky nedostatku argininu mohou zahrnovat:\nZhoršení tvorby inzulínu\nMetabolické poruchy v játrech\nJak užívat arginin\nSprávnou výživou dostává naše tělo dostatečné množství argininu s produkty. Doporučená dávka dalšího podávání argininu není ve skutečnosti. Nejvíce zdravý způsob, jak doplnit arginin, jíst více potravin, které obsahují tuto aminokyselinu.\nDalší přídavek argininu aminokyseliny pro léčebné účely, jeho jednorázová dávka, denní dávka a doba trvání přijetí může být předepsána pouze lékařem.\nArginin, ve kterém jsou obsaženy potraviny\nExistuje mnoho produktů bohatých na arginin. S zdravou výživou lze získat dostatečné množství těla z produktů. Nejbohatším argininem jsou zrna a luštěniny. Ale nejen. Mezi tyto produkty patří:\nTurecko (bílé maso)\nZ rostlinných produktů\nDostatek argininu v ořechách (kešu, bramborový ořech, ořech), slunečnicových semen a dýně.\nNejchutnějším zdrojem argininu je čokoláda.\nArginin pro muže\nSchopnost argininu dilatovat krevní cévy, zlepšit krevní oběh je jedním z důvodů, proč je předepsán s nedostatečnou schopností u mužů. Tento účinek argininu zlepšuje krevní oběh a pomáhá zlepšovat krevní oběh, včetně pohlavních orgánů.\nL-arginin je také důležitým prvkem při produkci spermatu a spermií, což pomáhá produkovat zdravější ejakulát. Tato vlastnost se často používá při léčbě neplodnosti u mužů.\nArginin se podílí na tvorbě kreatinu a bílkovin, které přispívají k tvorbě svalové hmoty. Proto je arginin často inzerován jako bioadditivní v kulturistikách.\nArginin pro ženy\nArginin může přitahovat ženy ke své schopnosti spalovat tuky. Pro tyto účely se arginin obvykle používá ve formě gelu nebo krému. To pomáhá snižovat hlasitost, strihy a celulitidu. Kůže se stává pevnou a hladkou.\nAplikuje se nejméně dvakrát denně.\nMůžete provádět zábaly s argininem. Jistě ne s tabletami, ale ve formě gelu.\nArginin pro vlasy\nNedávno v reklamě některých šamponů můžete slyšet slovo "arginin". Šampony a jiné produkty péče o vlasy s argininem se staly oblíbenými u mnoha žen. Pomáhá výrazně zlepšit stav vlasů. zlepšuje tok krve žárovek vlasů.\nO hodnotě argininu pro osobu viz video z programu "Live healthy"\n4215Přidat do záložek\nLidské zdraví přímo závisí na jeho výživě. Mnoho užitečných látek potřebných tělem, které člověk přijímá během jídla. Pokud hovoříme o argininu, je to nejdůležitější aminokyselina.\nV lidském těle se vytváří bílkoviny a látky získané z vnější strany těla působením enzymů. Ale vývoj této aminokyseliny závisí na tom, zda tělo vytvořilo podmínky pro jeho výrobu.\nChcete-li se cítit dobře, musíte vědět, kde je aminokyselina arginin obsažena v potravinách, a zahrnout je ve vaší stravě.\nCo by mělo být jídlo pro ztrátu vlasů u žen? Důležité tipy pro udržení husté vlasy!\nJaký je použití perliček?\nKouzelné krůtí maso: prospěch a poškození "španělského kuře". Hojivé vlastnosti krůtího masa, výhody pro děti\nPrášek, který má každá hostitelka - soda na pečení: výhody, možné poškození zdraví a způsoby spotřeby\nVzorec a vlastnosti stolní soli. Použití stolní soli\nBrusinky: užitečné vlastnosti bobulí. Cranberry: kontraindikace užívání a možné vedlejší účinky\nVitamíny v mozkové encefalopatii\nJak jíst veganské, veganské a surové potraviny\nAnis, co je to\nŠkodlivá nebo užitečná mincovna pro muže\nÚstřice jsou dobré a špatné. Jak je dobře jíst?\nBrambory, rozšířené po celém světě z amerického kontinentu, jsou oprávněně považovány za jeden z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších produktů. Může být použit jako příloha pro maso a rybí pokrmy, přidává se k polévkám, pečeme, smažíme, vaříme, sušíme jako čipy a dokonce i suché.


Aktuální nabídka dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) než Vás někdo předběhne.\nKategorie dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín)\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín), pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující různé nemovitosti Choťovice (Kolín), a to různé nemovitosti na prodej Choťovice (Kolín), pronájem různé nemovitosti Choťovice (Kolín), dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín).\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii různé nemovitosti k dražbě Choťovice (Kolín) nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích různé nemovitosti Choťovice (Kolín), různé nemovitosti na prodej Choťovice (Kolín), pronájem různé nemovitosti Choťovice (Kolín), dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín).\nRůzné nemovitosti k dražbě Choťovice (Kolín)\ngaráže k dražbě Choťovice (Kolín)\nzámky k dražbě Choťovice (Kolín)\ngarážová stání k dražbě Choťovice (Kolín)\nparkovací stání k dražbě Choťovice (Kolín)\nmobilheimy k dražbě Choťovice (Kolín)\npůdní prostory k dražbě Choťovice (Kolín)\nVinný sklep k dražbě Choťovice (Kolín)\nAčkoliv se nacházíte a hledáte svoji nemovitost v dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín), je možné že bez omezení druhu prodeje (prodej, pronájem, dražba) toho naleznete daleko více. Pokud nejste rozhodnuti pro různé nemovitosti Choťovice (Kolín), zkuste si rozšířit hledání vhodné nové nemovitosti právě zde :\ngaráže Choťovice (Kolín)\ngarážová stání Choťovice (Kolín)\nparkovací stání Choťovice (Kolín)\nmobilheimy Choťovice (Kolín)\nNehledáte dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) ?\nPokud jste v této kategorii dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín) omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDražba bytu Choťovice (Kolín)\nDomy dražba Choťovice (Kolín)\nRekreační objekty k dražbě Choťovice (Kolín)\nKomerční nemovitosti k dražbě Choťovice (Kolín)\nPozemky k dražbě Choťovice (Kolín)\nDalší lokality v okolí dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín)\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín), si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín). Určitě lépe naleznete dražby různých nemovitostí Choťovice (Kolín), který hledáte.


MUDr. Jiří Štědrý názory - ortoped Chrudim - ZnamyLekar.cz\nNázor přidán dne 30.10.20 byl odstraněn kvůli nahlášení zneužíti.\nSkvělý přístup, vlastně záchrana života po týdenní peripetii u jiných specialistu. Prohlédl, vysvětlil a poslal na další vyšetření, které potvrdilo diagnózu. Moc děkuji, jsem velký dlužník. Kudy budu chodit, budu chválit .\nUmístění: Ortopedická ambulance • bolestivý ramenní kloub\nPan MUDr. Štědrý je velice sympatický, příjemný a ochoten naslouchat, moc děkuji za pomoc, též sestřička je moc milá, na to že jsem u nich neměla kartu a nebyla objednaná, chovali se ke mě velmi vstřícně. Dík moc, doporučuji :-) Jana K. Chrudim\nUmístění: Ortopedická ambulance • Bolest kolene\nPřed dvěma lety jsem prodělala úraz levého kolene. Špatně jsem na něj našlápla asi ze čtyřiceticentimetrové výšky, v koleni mi prasklo a od té doby mi stále vynechávalo. Měsíc po úrazu, kdy jsem poznala, že se to "samo nesrovná", jsem navštívila pana doktora. Jak tady lidé píšou - všechno by řešil obstřikem kolene + rehabilitace. Tím jsem si už párkrát prošla, ne že by to pomohlo, takže jsem žádala o jinou metodu. Diagnostikoval bolesti v oblasti pately. A dostala jsem od něj nějaké speciální prášky na koleno včetně následných rehabilitací. Že prý nemám běhat a do tří týdnů to bude v pořádku.\nV čem byl problém? Koleno se nezlepšovalo. Spíše naopak. Bylo horší a horší. Každý běh byl po pár uběhnutých metrech peklo. Ale dva roky jsem s tím dokázala "nějak fungovat", protože jsem si říkala, že už asi nebude lépe.\nKdyž už situace nebyla únosná, protože mě koleno zrazovalo i při obyčejné chůzi, tak jsem zašla k jinému lékaři úplně v jiném regionu. A co mě překvapilo? Několikrát mi koleno prohmatal, pak úplně jasně diagnostikoval přetržený křížový vaz a doporučil operaci. Už mám zákrok za sebou a nový pan doktor říkal, že jsem měla v koleni místo vazu "nepoužitelnou nudli".\nPokud pan doktor Štědrý nepozná přetržený křížový vaz, to už si žádá jednu opravdu negativní recenzi. Pokud tedy stojíte o kvalitní léčbu s jasným výsledkem, změňte lékaře, protože tady ty fronty u něj za to nestojí.\nPan doktor je sice příjemný, ale velice strohý na informace. Pokud chcete znát podrobnější informace, musíte se ho na vše zeptat, po každé otázce zvedne hlavu od počítače a odpoví pár slovy. Bohužel jsem měla pocit, že spíš vyrušuji pana doktora v práci než že je tam pro mě. I když mě poslal na MR, kde se zjistila příčina mých bolestí, jeho závěr, že vše bude jen horší a že k němu už nemusím chodit mě také moc nenadchl. Mně pan doktor rozhodně nepomohl:-(\nPo velmi dlouhodobých problémech jsem navštívila pana doktora. Byl příjemný (i sestra), našel velmi rychlé řešení - obstřik do lokte, obstřik do zad a hotovo. Žádné další vyšetření. Po půlroce jsem přešla k MUDr. Slejškovi (viz samostatné hodnocení), což byo taky špatně. Skončila jsem v HK na operaci. Chodila jsem dva roky se 14mm výhřezem ploténky, což způsobilo dlouhodobý útlak kořenového nervu a ani po dvou letech od operace necítím nárt na noze a vnější stranu lýtka. Od neuroložky vím, že obstřik není řešení, nenechte se oblbnout částečným ústupem bolestí!\nMně moc pomohl, děkuji.\nPan doktor je skvělý. Mám problémy s kolenama cca 8 let a až on mi řekl, co s tím mám a začal s tím něco dělat. Vše mi vysvětlil polopaticky, abych to pochopila i já. Ordinaci má skvěle vybavenou a sestry jsou moc příjemné. Mohu jen a jen doporučit.\npan doktor Štědrý je velice laskavý a schopný člověk a především odborník na svém místě. Vůbec nechápu negativní reakce některých lidí jsou to zhřejmě senioři zahleděni sami do sebe nerudní a protivní sami sobě jinak si to nevysvětluji.Pane doktore já VÁM fandím a nenechte se znechutit takovými škarohlídy.


Vyprávění o loupežníku Bábinském, o létajícím dortu a hlavně o setkání dvou sousedních farních společenství.\nNa severozápadním okraji Prahy - odděleny od sebe Karlovarskou výpadovkou, žijí dvě farní společenství: v Řepích a na Bílé Hoře. Bělohorští věřící navštěvují kostely obou těchto sousedících farností. Tramvají to však nemají daleko ani do basiliky sv. Markéty při břevnovském benediktinském klášteře a na výběr mají ještě i farnost při kostele svatých Fabiána a Sebastiána v Liboci, oddělenou od Bílé Hory oborou Hvězda; tato velmi živá farnost je pod správou Otců karmelitánů.\nŘepská farnost je poměrně mladá - vznikla až několik let po „sametové revoluci“ oddělením od farnosti libocké. V době, kdy obě komunity věřících měly ještě společné duchovní vedení, sloužil u starodávného řepského románského kostela sv. Martina (o němž jsou zmínky již ve 13. století) na staré řepské návsi významný kněz Otec Wágner, který předtím-ještě za totality - zavedl v kostele Nejsvětějšího Salvátora nezapomenutelné adorace s kánony Taizé a který byl proto odsunut ze středu metropole, aby neměl tolik vlivu na věřící. Po něm v Liboci i v Řepích působil P. Jiří Kusý, bývalý sólista plzeňské opery, pozdější kaplan – pomocník nezapomenutelného P. Jiřího Reinsberga v Týnském chrámu. Když byla vytvořena samostatná farnost Řepy, působil v ní několik let mladý kněz P. Pecka a po jeho odchodu do zahraničí převzal duchovní správu vynikající kazatel premonstrát Otec Daniel Janáček. Maličký starobylý kostel sv. Martina ovšem již dávno nestačil pro nové velké řepské sídliště. Proto se hodně diskutovalo o možnosti vybudovat pro nově vzniklou samostatnou řepskou farnost kostel s dostatečnou kapacitou. Proběhla jednání o přidělení stavební parcely, ale nakonec zvítězil realističtější návrh renovovat svatyni sv. Karla Boromejského v objektu obnoveného Domova řepských sester Boromejek. Kostel byl však za totality naprosto zdevastován. Tehdejší vlastník celého komplexu „Ústav zemědělské techniky“ jej totiž využíval jako opravnu traktorů, kombajnů a dalších zemědělských mechanismů, vybudoval tam příčky, konsoly a dokonce v něm vytvořil druhé podlaží; historická výmalba kostela byla tím téměř zcela zničena.\nVe velkém uceleném komplexu vybudovaném kongregací sester Boromejek v 19. století v Řepích byla tehdy kromě jejich kláštera zřízena ženská věznice, která měla za cíl (který skutečně velmi úspěšně plnila) náročný úkol duchovní a morální nápravy, občanské a pracovní výchovy i vzdělávání odsouzených delikventek pod vedením sestřiček. Zajímavostí je, že při hospodářském zázemí kláštera zde dožil jako zahradník svůj pohnutý život J. Bábinský na stáří propuštěný prominentní vězeň kriminálu Kartouzy-Valdice - někdejší obávaný loupežník známý z kramářských písniček jako „Bábinskej, známej lotr mexickej“. Narodil se téměř přesně před dvěma stoletími a jeho hrob na bývalém hřbitově trestankyň je dosud ošetřován a zdoben. Objekt kláštera a věznice měl poměrně velkou vnitřní svatyni zasvěcenou zmíněnému světci, zakladateli boromejské řehole. Kostel byl krásně vyzdoben freskami ve vzácném Beuronském stylu. Obnovit tuto svatyni jako farní kostel pro věřící současných Řep se ukázalo jako šťastné rozhodnutí. Poté, co byl před více než dvaceti lety objekt vrácen řádu sester sv. Karla Boromejského, se začalo s náročnou obnovou celého komplexu i svatyně. Ze sbírek sponzorů byla obnovena i beuronská výmalba svatyně (z finančních sbírek příznačně nazvaných „Adoptuj si svého anděla!“) . Po dohodě s příslušnými ministerstvy byl v objektu obnoven i částečný výkon trestu odsouzených žen – určitě velmi vítaná varianta a ulehčení trestu pro odsouzené - pro pomocnou práci v Domově pro seniory. Sestřičky Boromejky v současnosti provozují tři kategorie sociálních služeb: Léčebnu dlouhodobě nemocných, odlehčovací službu pro pacienty a denní stacionář. Řepská farnost spolupracující s řeholnicemi je velice živá, kostel bývá plný, v mariánském měsíci květnu bývají májové pobožnosti v krásné ústavní květnici, vybudované péči jednoho řepského manželského páru.\nKostelní společenství na Bílé Hoře se shromažďuje u poutního areálu kolem bělohorské svatyně Panny Marie Vítězné, vybudované v průběhu první čtvrtiny 18. století (tedy zhruba sto let po bitvě na Bílé Hoře) Mariánským bratrstvem při chrámu Pražského Jezulátka tehdejší stavební firmou Michalela Hagena; kostel byl za Josefa II. zrušen, ale po jeho smrti za pár desetiletí poté byl zásluhou kanovníka Josefa Čapka vykoupen od stávajícího majitele a obnoven; býval cílem mnoha procesí a poutních pobožností. Ani za socialistické totality nebyly bohoslužby přerušeny, naopak v době požehnaného působení P. ThDr Václava Bognera, (vynikajícího biblisty a bývalého pedagoga na Teologické fakultě UK) – zde v letech 1950-1984 bývaly denně bohoslužby a o nedělích až tři mše svaté.Vrcholem bývaly mariánské pouti kolem srpnového svátku Panny Marie a velkolepé bohoslužebné průvody v ambitech při příležitosti Vzkříšení na Bílou sobotu i o svátku Božího Těla. Za jeho působení bylo dokonce přikročeno k velmi náročné generální opravě celého poutního areálu – včetně nových střech kostela, kaplí i obvodových ambitů. Od té doby už ovšem uplynulo přes čtyřicet let - a zub času (vzlínající spodní voda, kyselé deště i vandalské aktivity) si vynutil nové nezbytné opravy, na něž se nedostává finančních prostředků. Velkou zásluhu na probíhajících dílčích opravách bělohorského kostela a celého mariánského poutního areálu mají sestřičky Benediktinky z nedávno zřízeného kláštera na Bílé Hoře, které sbírají finanční prostředky od dárců a sponsorů, pořádají benefiční akce (především koncerty) ve prospěch oprav a zprostředkují nutná úřední jednání, získání stavebního povolení a jednání s památkáři. Bělohorské kostelní společenství nemá statut samostatné farnosti - i přes jistou autonomii je pouze jakousi filiální farností patřící pod pravomoc a duchovní správu břevnovského benediktinského arciopatství.\nZ iniciativy obou řeholních komunit (řepských Boromejek i bělohorských Benediktinek), aktivních laiků obou kostelních společenství a pod záštitou řepské organizace KDU-ČSL bylo dohodnuto cosi jako družba obou farností. Začalo se nedávnou návštěvou řepských farníků na Bílé Hoře: nejprve pod vedením bělohorských sestřiček (zejména sestry Petry) proběhla exkurze – prohlídka kostela, ambitů, kaplí a nádvoří s ekumenickým hrobem vojáků padlých v bělohorské bitvě na obou válčících stranách. Následovala koncelebrovaná mše svatá, kterou společně sloužili duchovní správci obou farností: P. Benedikt Kolaja OSB s P. Danielem Janáčkem O.Praem. - a po ní vzájemné setkání ve farní společenské místnosti. Týden poté proběhla obdobná reciproční akce – návštěva bělohorských věřících v řepském Domově svatého Karla Boromejského s podobným programem. Při závěrečné besedě s pohoštěním byl kromě symbolických dárků předán i krásný dort. Toto slavnostní předání bylo nečekaně zpestřeno epizodou právě s tímto cukrářským dílem: dárce jej přinesl na podnosu, ale dort na něm spočíval na ozdobné papírové podložce, což se ukázalo jednak jako zrada, na druhé straně však jako jeho záchrana: papírový podklad se totiž na skleněném tácu choval podobně jako zmražený kus drůbeže na ledě: nečekaně se dal do pohybu a právě v okamžiku předávání zrádně seskočil a řítil se k zemi. Předávající předvedl přímo eskamotérské umění ve snaze zabránit zkáze, ale pádu zabránit nemohl. A tehdy, když každý cítil neodvratnou zkázu pochoutky, na niž se těšil, došlo k malému „zázraku“: dort totiž přistál na zemi „hlavou vzhůru“, na své papírové podložce, takže se nijak neznečistil - ale dokonce ani nerozbořil, protože byl potažen masivní pružnou marcipáno-fondánovou polevou, která jej dokonale uchránila od zničení, a tak tento nepřipravený husarský kousek byl vlastně docela příjemným vyvrcholením slavnostního okamžiku...


U2: Unforgettable Fire (1984) - film online zdarma\nU2: Unforgettable Fire - zde online ke zhlédnutí\nU2: Unforgettable Fire zde zdarma ke zhlédnutí. V režisérském křesle sedí Donald Cammell. Koncert hereckého umění předvede především The Edge Vysoká rychlost internetu umožňuje jednoduché online streamování a přehrávání videa v HD kvalitě. Film U2: Unforgettable Fire ke stažení - níže najdete odkazy přímo na soubory ke stažení. Podrobné informace o filmu U2: Unforgettable Fire najdete i na csfd.cz, kartu filmu na csfd otevřete talčítkem níže. U2: Unforgettable Fire ke stažení. Film U2: Unforgettable Fire můžete přehrát kliknutím níže v případě, že je dostupné video. Vybrali jsme si pro online filmy službu streamuj.tv, která je bez reklam a virů. Streamuj.tv je zpoplatněno symbolickým poplatkem, ale přehrávání je bez reklam a ve vysoké kvalitě, Netu.tv je zdarma. Možností je také film nahrát do svého počítače například z úložiště Hellspy.\nRežie: Donald Cammell, Meiert Avis\nHrají: The Edge, Larry Mullen Jr., Bono, Adam Clayton, Brian Eno


Hausmann x Lilith, kap. 3. - 4. | Očima Lilith\n19. dubna 2017 v 15:22\t| Lilith\t| Hausmannův mužský šovinismus x Lilith\nKapitola Třetí - Jak odsud?\nIdeální žena se vteřinu po ejakulaci promění v partu kamarádů a basu lahváčů. vodácké úsloví\nPůvodní text J.H.: Chlap je od pradávna lovec. Když sleduje kořist, dovede se soustředit, strádat a být vytrvalý. Po skolení kořisti se vrací k tomu, co kvůli lovu zanedbal, a odpočívá před dalším lovem. Tak to jde stále dokola. A tak to je dodnes v jeho vztahu k ženám. Za předpokladu, že se nezamiluje a nepřemění se z lovce na pastevce. Dovolte mi popsat příběh, který může být považován za modelový, neboť se denně odehrává ve stovkách parafrází v podání nejrůznějších mužů. Onehdy se mi líbila jedna studentka. Fyzicky samozřejmě. Učarovala mně krásným zadečkem, hodně vypouklým Venušiným pahrbkem rýsujícím se pod plavkami a nádherným poprsím. Přesto, že jsem měl v té době tu čest s mnoha desítkami žen, opět mě můj vnitřní hlas ponoukal: "Tak tohle musí být něco extra, jen ji svléknout z těch plavek by musel být zážitek, tu musíš mít, podnikni něco ty blbče!" X-krát jsem už v této pasti byl, x-krát jsem se přesvědčil, že to nadýchané tajemství schované pod plavkami je zase jenom pouhopouhá obdoba toho, co jsem již x-krát viděl a držel. Ale volání divočiny se jen tak ubránit nelze. Nyní tedy, vnitřním hlasem opět přesvědčen, se rozhoduji hnát se za něčím nevídaným. Dělám ze sebe kašpara, kecám nesmysly, přitakávám jí na věci, s nimiž z hloubi srdce nesouhlasím, ohlížím se, jestli mě v této potupné situaci nikdo nevidí nebo neslyší, směji se kecům, které mě nudí, utrácím čas i peníze, ale to mi nevadí, neboť jsem v dobyvatelském transu.\nNásledně autor popisuje, co vše naplánoval a podnikl, aby dívku svedl. Přičemž si stěžuje, že "oběť" měla jak naschvál volno jen v sobotu, kdy on měl trávit víkend s kamarády, což pocítil jako velkou strátu i přes dobyvatelský trans. Po dosažení vytýčeného cíle lituje promarněného úsilí a času. Přemýšlí jak co nejdřív zmizet a užít si zbytek výkendu podle svýc představ:\nA zatím holka, pro jejíž získání bych si ještě před nedávnem olízl všech deset a kterou teď nenávidím, neboť jsem kvůli ní přišel o víkend s kamarády, se mi choulí na prsou a buduje vzdušné zámky našeho společného budoucího soužití, zatímco já usilovně přemítám, jak bych co nejrychleji zmizel. Nemaje v sobě tolik cynismu, hladím ji po všech partiích těla, které mi připadají nyní okoukané a normální, a divím se sám sobě, jak jsem ještě před pár hodinami byl ochoten za toto pohlazení obětovat cokoli.\nZůstanu tedy, budu hrát až do neděle kašpara, pane Bože, takového času, kluci bojují na skalách, zpevňují tělo i vůli a já se procházím za ručičku parkem s holkou, která se mi nepříjemně věší na krk. Teď, když už to vůbec není zapotřebí, si musím hrát na potenciální vážnou známost a stydět se sám před sebou. To mám za svou dobrotu, že jsem ji hned po jejím dobytí nevyhodil. Je mi však jasné, že toto vystřízlivění potrvá jen do doby, než spatřím další tajemně se dmoucí půvaby volající po prozkoumání.\nJ.H. třetí kapitolou a svým vlastním tvrzením, že většina mužů je "typem dobyvatelským" připouští, že tito muži chtějí ženy opravdu jen na sex. Sice si uvědomuje, že ženy většinově netouží primárně po sexu, ale po vážném partnerském vztahu. Zároveň mu ale nejspíš nedochází závažnost jednání tohoto typu mužů, kteří záměrným klamáním žen jen kvůli dosažení jednorázového sexu, jim způsobují nejen citovou újmu, ale probouzí v nich i nedůvěru a nevraživost nejen vůdči němu konkrétně, ale vůči všem mužům. Vlastně je poněkud zvláštní, když se J.H. diví v úvodu své knihy, že si žena ženě stěžuje na muže, který ji chtěl jen na sex, a sám odmítá pochopit, co je na tom špatného s tím, že ženě přece fyzicky nijak neublížil, ba naopak ji vzal na večeři a koncert či tak nějak....což je dle mého názoru velmi chabá omluva.\nMůj závěr: Klamat ženy za účelem dosažení jednorázového sexu je bezohledná ubohost, pokud ovšem nejde o ženu "sexuálního predátora", kde klamání není zapotřebí. Ženská naivita jednoduše není na místě. Pokud je ženina priorita partnerský vztah k danému muži a nikoliv sex, je zapotřebí se nepodvolit příliž rychle, naopak delší časový odstup sníží riziko "nedorozumění".\nKapitola čtvrtá - Tři kategorie žen\nKvůli litru mléka si nepořizuj krávu! Německé přísloví\nNejsem si moc jistá, jestli v tomto případě J.H. použil vhodné přísloví.\nV úvodu této kapitoly si stěžuje na ženy, kterým bohužel nejde během milování o to samé co mužům, tedy potřebu působit slast partnerovi. Tuto potřebu autor prezentuje až na výjimky jako čistě mužskou. Dále ženy dělí do tří kategorií podle ochoty uspokojovat partnera orálně. Domnívá se totiž, že ženy z této činnosti nic nemají, respektive že u toho žádnou slast nepociťují, takže konání orálního sexu vypovídá i dost o jejich sobectví/nesobectví:\n1. Ty, které to nikdy neudělají. To jsou čistokrevní sobci. Proč by dělaly něco nepohodlného nebo něco, co se jim protiví? Přece ne jen proto, že to někomu jinému dělá dobře? Můžeme si být jisti, že tento typ žen se nikdy nevzdá svého pohodlí, např. aby za unaveného muže vrátivšího se výjimečně pozdě z melouchu, tréninku nebo flámu vyvalily popelnici nebo zastaly něco, co obvykle spadá do jeho kompetence. Nejčastějšími alibistickými argumenty jsou " je to odporné" (orální sex), "Je to jeho práce, tak co bych to dělala já" (popelnice), atd. Tu popelnici by přece vynesla proto, protože chlap je dnes výjimečně grogy, a co se sexu týče, nemělo by jí být odporné provádět něco, co druhému dělá dobře. Kdyby byl mužský pyj tak odporný, jistě by si ho nenechala strčit ani do sebe. Ne, ona si pouze řekne: "A co bych z toho měla?" Odpověď na tuto otázku pro tuto kategorii žen, bohužel, zní: "Nic".\n2. Ty, které jsou ochotny to provést, až když není vyhnutí. Jsou blíže kategorii 1 než kategorii 3. Částečně totiž díky vypočítavosti či možnosti výměny této služby za nějakou protislužbu se přinutí tyto ženy k tomu, že za jistých okolností se k orálnímu sexu sníží. Nejsou to čistokrevní sobci, nýbrž sobci, s nimiž lze částečně vyjednávat, neboť chápou, že existuje něco, co se nazývá dávání radosti, i když s tím pohříchu kupčí. Vím o případu, kdy manžel manželce doma nakukal, že se na jakési odborné přednášce dověděl, že matka příroda to tak šikovně zařídila, že v jedné dávce spermatu je přibližně tolik železa, kolik ho žena za den ztratí krvácením. Od té doby se na její "dny" těší.\nDo 3. kategorie žen spadají ty, které k chlapovi přijdou a řeknou: "Dnes jsi nějaký utahaný, v klidu lež, nic nedělej, já ti to udělám sama, aby se ti lépe spalo. " Tato žena by za nás, v případě nutnosti, vynesla i onu popelnici a tato žena se svým myšlením blíží našemu i v mnoha jiných aspektech každodenního života. Právem sklízí ovoce své velkorysosti v podobě našeho šlechetného chování vůči ní. 5 vysokou pravděpodobností tento typ ženy ani v ostatních případech nepřemýšlí, jestli dělá něco navíc nebo ne, a je nejenom naší povinností, ale i nezkalenou radostí oplácet jí stejnou mincí. Nezkalenou tím, co nám zní v uších v soužití s ženami z kategorií 1 a 2, totiž: "Já se můžu přetrhnout, abych ji snesl modré s nebe a ona si myslí; že je královna ze Sáby, a bere všechno jako samozřejmost." Vedle takové ženské si chlap brzy začne připadat jako otrok a dříve či později jí uteče.\nJosef Hausmann se narodil roku 1953, patří tedy do generace první vlny s vysokou rozvodovostí viz. můj článek "Za degenerací mužů může žena?!" Jedná se o generaci lidí, kde mužům bylo během výchovy vštěpováno, že starání se o domácnost není ženina povinnost, ale v podstatě její přirozenost, taktéž že cokoliv dělá muž je důležité a co dělá žena druhořadé (tohle vše je hodně znát z textů J.H.). Ženám se stále ještě kladlo na srdce, aby se chovaly cudně a né jako prostitutky v nevěstinci, krom toho v nich už ale byla posilována ambicioznost. Výsledkem byla generace, kdy ženy považovaly sex stále za něco neslušného a jen pomalu se učili rozumět své vlastní sexualitě. Není se pak čemu divit, když J.H. ve svých sexuláních zkušenostech narážel na ženy, které se orálnímu styku bránily nebo ho dokonce považovaly za nechutný.\nV dnešní době je velmi málo žen, které by s orálním uspokojením svého partnera měly problém, dokonce si to velmi užívají neb je to velmi velmi velmi vzrušuje (mluvím ze zkušenosti své a žen z mého okolí). Naopak vím opět z vlastní zkušenosti o existenci mužů, kterým se protiví uspokojovat orálně ženu a dokonce a to mě hodně překvapilo, je nijak zvláště nevzrušuje ani orální drážnění jejich penisu. Jedná se sice o menšinu, ale opravdu existují.\nNeschopnost/ schopnost /ochota /neochota ženy dráždit svého partnera orálně může být způsobena mnoha vlivy, ať už se jedná o výchovu, povahu či kvalitu vztahu k partnerovi, vždy se bude jednat o pohled subjektivní. Sobectví je všeobecně negativní vlastnost týkající se mužů i žen, neřekla bych, že problematika oralního sexu souvisí se sobectvím coby vlastností většiny žen, tak jak to naznačuje J.H., který uvádí úsměvný příklad s popelnicí, nicméně nezmiňuje se, že by sám ženě někdy pomáhal s domácností nebo se vůbec zabýval tím, zdali je unavená nebo ne...docela by mě zajímalo jak vypadá to jeho modré z nebe neb jeho texty jsou cítit egocentrismem vysoké úrovně.\n1 AWeambElalay | E-mail | Web | 9. října 2018 v 1:30 | Reagovat


Aktuální nabídka pozemky Přísnotice denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si pozemky Přísnotice než Vás někdo předběhne.\nKategorie pozemky Přísnotice se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele pozemky Přísnotice neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je pozemky Přísnotice právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné pozemky Přísnotice\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pozemky Přísnotice, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující pozemky Přísnotice, a to pozemky na prodej Přísnotice, pronájem pozemku Přísnotice, dražby pozemků Přísnotice.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii pozemky Přísnotice nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích pozemky Přísnotice, pozemky na prodej Přísnotice, pronájem pozemku Přísnotice, dražby pozemků Přísnotice.\nAčkoliv se nacházíte a hledáte svoji nemovitost v pozemky Přísnotice, je možné že bez omezení druhu prodeje (prodej, pronájem, dražba) toho naleznete daleko více. Pokud nejste rozhodnuti pro pozemky Přísnotice, zkuste si rozšířit hledání vhodné nové nemovitosti právě zde :\nNehledáte pozemky Přísnotice ?\nPokud jste v této kategorii pozemky Přísnotice omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí pozemky Přísnotice\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pozemky Přísnotice, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pozemky Přísnotice. Určitě lépe naleznete pozemky Přísnotice, který hledáte.


Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm recenze a informace\nInfo: Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm Premier Housewares Potravinové krabičky\nTento set 2 svačinových boxů je perfektní řešení pro všechny maminky, které dělají rády velké svačiny. Nemusíte mít milion krabiček, abyste svou ratolest přinutily jíst více zeleniny. Stačí, když budou pěkně pohromadě. Navíc se ve víčku nachází i vychytaný úchyt na příbor. ... Zobrazit celý popis produktu >>>\nJednoduše si můžete toto zboží Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm koupit za dnes výhodnou cenu 139 Kč od kvalitního prodejce Bonami.cz.\nParametry produktu Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nPodobné produkty jako Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nNaprostá spokojenost - jak s rychlostí dodání e-shopu Bonami.cz, tak s Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm. Jsem nadmíru spokojen, doporučuji. Nízká je i cena, nákup za 139 Kč je ok.\nPremier Housewares Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm kupuji poprvé a splnil očekávání.Musel jsem si trochu našetřit, nakupuji na eshopu Bonami.cz poprvé tak jsem objednal více věcí.\nTo zpracování a detaily na novém Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm a všech produktech od firmy Premier Housewares je fakt bomba!\nNaprosto všechno se mi u Bonami.cz líbí a nemám výhrad ani k Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm. Vše ok a za skvělou cenu.\nDlouho jsem si vybíral nový produkt ze sekce Potravinové krabičky, ale je těžné si správně vybrat. Produktů je dnes velmi mnoho a je potřeba přečíst recenze. Rozhodl jsem se nakonec pro Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm.\nVývoj ceny Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nNajděte si výdejnu e-shopu Bonami.cz ve svém městě a vyzvedněte si Váš objednaný Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm ještě dnes. Všechny podrobnosti o doručení a způsobu dopravy naleznete v košíku při objednávce.\nJak vybrat Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nPřemýšlíte jak vybrat Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm a stále zvažujete zda bude tento produkt vhodný od toho výrobce Premier Housewares? nebo\nKde koupit Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nTento nový Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm Premier Housewares produkt můžete okamžitě koupit online v e-shopu Bonami.cz. Pokud se ptáte kolik stojí Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm? Je nyní za výhodnou cenu 139 Kč. Využijte této příležitosti.\nInformace o dostupnosti Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm a datu doručení: 20.12.2020.\nKoupit Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm za 139 Kč\nProč koupit Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nKladete si otázky, proč koupit tento produkt Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm a ne nějaký jiný. Zda je tato značka Premier Housewares vhodná? Na většinu otázak vám mohou odpovedět recenze a hodnocení zákazníků na e-shopu, nebo diskusním fóru. Tento produkt Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm je nyní k dispozici za skvělou cenu 139 Kč.\nSrovnání Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm\nI přes přečtení všech recenzí a informací jsou někdy otázky, jaký lze koupit lepší produkt než Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm, nebo zda je tato značka Premier Housewares. Srovnání podle ceny, nebo dalších kritérií je možná na specializovaných portálech na srovnání produktů a nebo přímo u prodejce Bonami.cz na stránkách. Občas tuto možnost nabízí i výrobce Premier Housewares ve svém online katalogu u vybraných produktů.\n- výrobek Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm je od kvalitního výrobce Premier Housewares\nV našem katalogu zboží nabízíme k produktu Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm informační data - popis, cena dostupnost a tyto data nemusí být aktualizovaný k dnešnímu dni. Pokud chcete tyto hodnoty ověřit, klikněte přímo do e-shopu ( sekce Potravinové krabičky ), kde jsou jsou další a aktuální informace o tomto výrobku Set 2 svačinových boxů se zeleným víkem Premier Housewares Grub Tub, 13,5 x 10 cm. Pokud budete potřebovat např. i manuál od výrobce Premier Housewares, s tímto vám pomůže přímo daný obchod.


Volné obchodní prostory Žabovřesky | Eurobydleni.cz\nVolné obchodní prostory Žabovřesky\nPotřebujete volné obchodní prostory Žabovřesky pro vaše podnikání a stále se vám nedaří žádné najít? Nabízíme obchodní prostory Žabovřesky přesně podle vašich potřeb.\nVolné obchodní prostory Žabovřesky (740+)\nPotřebujete volné obchodní prostory Žabovřesky pro vaše podnikání a stále se vám nedaří žádné najít? V tom případě u nás se vám toto stát nemůže. Nabízíme obchodní prostory Žabovřesky přesně podle vašich potřeb a především představ. Stačí si zadat hledané parametry a získáte nabídku jako ušitou přímo vám na míru. Využijte tedy skvělé možnosti a získejte obchodní prostor Žabovřesky, díky kterému váš obchod začne opravdu vzkvétat.\nObchodní prostor Žabovřesky\nAčkoliv se může zdát, že v současné době je ve městě Žabovřesky nabídek na pronájem jakýchkoliv obchodních prostor mnoho, opak je pravdou. Najít si vskutku dobré místo, není tak snadné. Dokonalé volné obchodní prostory Žabovřesky, díky kterým byste mohli posunout své podnikání o stupeň výše, se zase tak snadno nehledají. Naštěstí ale máte na své straně odborníky, nás. Dokážeme vám pomoci s hledáním. Získejte tak obchodní prostory Žabovřesky, které vám budou plně vyhovovat. Vyberte si opravdu takové obchodní prostory Žabovřesky, kde se budete cítit opravdu jako doma.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii obchodní prostory Žabovřesky, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující obchodní prostory Žabovřesky, a to obchodní prostory na prodej Žabovřesky, pronájem obchodních prostor pronájmy obchodních prostor Žabovřesky, Obchodní prostor Žabovřesky na dražba.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii obchodní prostory Žabovřesky nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích komerční nemovitosti Žabovřesky, komerční nemovitosti k prodeji Žabovřesky, komerční nemovitosti k pronájmu Žabovřesky, Komerční nemovitosti Žabovřesky na dražba.\nDalší lokality v okolí obchodní prostory Žabovřesky\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii obchodní prostory Žabovřesky, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr obchodní prostory Žabovřesky. Určitě lépe naleznete obchodní prostory Žabovřesky, který hledáte.


Recenze Firsts 3: Milostný příběh osob stejného pohlaví nepoznamenaný stereotypy - Webová Série | Smět 2022\nTřetí řada minutové epizodické instagramové série Firsts od Dice Media je zářným příkladem toho, jak předvést vztah osob stejného pohlaví bez stereotypů.\nFirsts 3 se streamuje na instagramovém účtu Dice Media.\nQueer milostných příběhů je málo a i když vzniknou, utápí se ve stereotypech. Výjimkou je však třetí sezóna minutové epizodické série Instagram Firsts od Dice Media. Je to zářný příklad toho, jak předvést vztah osob stejného pohlaví bez stereotypů.\nŽivoty Ritu Chatterjee a Lavanya Vijaya, které hrají Shreya Gupto a Himika Bose, nejsou ovládány jejich sexualitou. Jejich sexuální orientace není jejich hlavním charakterovým rysem. Místo toho jsou jako každý jiný pár a užívají si každé „poprvé“ svého vztahu – první objetí, první polibek, první hádka, první rande, první „miluji tě“ atd.\nFirsts 3 začíná tím, že Ritu přejela přímo na Lavanyu poté, co změnila svou sexuální orientaci jako bisexuálka na seznamovací aplikaci. Ti dva se brzy nastěhují k sobě, aby prozkoumali a porozuměli lásce a společnému životu. Spisovatelé nespadají do melodramatu „Log Kya Kahenge“ nebo „jak získají přijetí rodinou“. Udržují to snadné tím, že ukazují dvě nezávislé ženy, jak se vypořádávají s životem, jak přichází. V jednu chvíli Ritu přijde za svým bratrem, který místo toho, aby svou sestru soudil nebo z její sexuality udělal problém rodinné prestiže, požádá o nějaký čas na zpracování toho, co se právě naučil. Tím se série stává lidskou.\nZáběr ze třetí sezóny Firsts.\nJak Shreya Gupto, tak Himika Bose díky svému hereckému výkonu bez námahy, při představeních, dělají rámeček ještě krásnějším, kdykoli sdílejí prostor na obrazovce.\nCo stojí v cestě k dokonalosti Firsts 3, je její uspěchaný děj. Jakmile se začnete s postavami propojovat, dostanete se do další epizody. Bylo by úžasné, kdybych ty dva vedoucí lépe poznal. Tato webová série potřebovala trochu více hloubky a ostrosti.\nSledujte webovou sérii Firsts 3 od Dice Media zde\nFirsts se streamuje na YouTube a Instagram účtu Dice Media.


Jak jsem se postavila strachu. Záznam EMDR sezení. - Nemyslete na růžového slona!\nVytvořeno:Prosinec 27th, 2013\nPřečtěte si unikátní zpověď jedné mé klientky:\nKaždý v životě zažijeme nepříjemné chvíle, některé odtečou jako voda v řece, a některé v hlavě zůstávají a pohybují se tam jako pinpongový míček sem a tam. Jejich přítomnost si nemusíme uvědomovat, ale ony tam jsou a dokáží se převléknout za úzkost, panický strach nebo třeba jinou formu, která nám začne obtěžovat život a my chceme vědět, proč.\nSetkání s metodou EMDR pro mě bylo něco jako otevřít dlouho zamčené dveře. Víte, že za nimi něco je, láká vás to, ale zároveň je tam jakýsi strach. EMDR je stejně jako jakákoliv jiná práce s duší o naprosté důvěře s terapeutem. Jen tak můžete zažít, jak obrovský efekt tato metoda má.\nChci zaznamenat jedno konkrétní sezení s veškerými mými pocity, pro co nejlepší autentičnost. Mějme ale na paměti, že každý je individuální a s tím se pojí i jiné cítění a uvědomování si konkrétních věcí.\nTak moc mě trápí strach ze smrti, představa ničeho, nekonečna, že najednou nějaká vyšší moc utne tu část, kterou žiju a už nebude nic. Snažím se na to nemyslet, ale někdy mě ta představa zžírá a rozlétí se v těle jako jed. Nejvíc mě pohlcuje při panických atakách, což je už jen vyústění něčeho. Ale čeho?\nDůležité je před každým sezením vědět, na čem chcete pracovat a pro mě jednoho dne bylo důležité právě toto. A ani ve snu by mě nenapadlo, co všechno z toho může vyplynout.\nJsme u začátku, představuji si ten strach, vlastně snažím se ho vybavit, protože smrt si nedokážu vybavit, nemůžu vědět, jaké to je, co člověk cítí. Vidím se na operačním stole, vrtají mi mozek, cítím, že přichází konec. Ta představa bezmoci se ve mě rozpíná a já mám pocit, že okamžitě odejdu, nechci na to myslet, ale zároveň vím, že se s tím strachem musím setkat, aby bylo možné ho nějak utnout, nebo jak říká můj terapeut, resetovat negativní emoci, kterou vyvolává.\nJe to k nesnesení. Peru se s těmi pocity, ale stále vnímám přítomnost a to, že je tam někdo, komu důvěřuji. Poprvé jsem měla pocit, že se mi chce brečet. Né nebudu brečet, trochu se kontroluji i když bych nemusela, ale proboha, jak mě něco může takhle “ovládat”? Cítím pálení v rukou, podivnou těžkost, která prostupuje celým mým tělem. Vzpomenu si, jak jsem byla před mnoha lety v nemocnici s vážnou infekční mononukleózou. Rodiče mě nechali na pospas lékařce, která mě špatně léčila, zanedbala, jim to nepřišlo divné, proč? Vezou mě někam, kde jsem nemusela třeba být, kdyby včas…Byla jsem sama, poprvé někde, kde se mi to vůbec nelíbilo, nevěděla jsem, co se se mnou děje, proč se to děje, proč matka říkala lékařce, že neberu antikoncepci, aniž by si kdykoliv se mnou o takovýchto věcech promluvila. Já ji v té době už brala, mohlo mi to uškodit a já nebyla schopna se vzepřít a říct, jak to je. Ty pocity bezmoci, vzteku a lítosti..Všude ve mě. Pár slz. Nechápu, proč zrovna tohle se objevilo?\nPo několika chvílích přichází postupné uvolnění, jakoby všechny ty bolesti zapadly do šuplíků, kam patří a kam nebyly schopné se po tolik let uložit. Najednou se cítím lépe a lépe, dokonce je mi to příjemné. V konkrétních částech těla cítím uvolnění, strašně příjemné vibrace, které tělem prostupují a já si je užívám. Cítím uvolnění v oblasti žaludku, krku a hrudní kosti. Když si ke konci mám opět vybavit to, co jsem cítila na začátku, moc to nejde. Je to jakoby někde za tlustým sklem a moje tělo už nereaguje jako na začátku. Ten strach je umírněný, neovládá mě.\nPo každém sezení si nic dalšího neplánuji. Bývám totiž dost unavená, stále se ptám, jak je to možné, vždyť jsem jen seděla, ale je to prostě tak. Nechávám to být. Cítím se, jako kdyby mě někdo přikryl teplou dekou a nechal odpočívat. Jsem naprosto uvolněná. Během cesty domů se mi malinko motá hlava, ale není to nic, co by mě znepokojovalo. Po tomto sezení spím hluboce zhruba deset hodin a i další den jsem ještě dost unavená. Nedokážu zcela racionálně vysvětlit, jak to funguje, ale je to tak. Jsem toho důkazem.\nRubriky:Příběhy z praxe PsychoterapieŠtítky:praxe, psychoterapie


+420 605 444 161\nDoprava od 7000 Kč\nProhlášení k nařízeni GDPR\nInkoustové náplně, cartridge\nDrogerie a gastro\nBalení - dárkové krabice, tašky a papíry\nDrátěný program na stůl\nIzolepy a balící pásky\nDěrovačky, sešívačky a rozešívačky\nBlahopřání a gratulace\nVítejte v e-obchodě TONERY ZBRANĚK\nVěříme, že se Vám u nás bude líbit a přejeme příjemný nákup. Pokud budete mít jakékoli potíže s výběrem nebo nákupem, prosím kontaktujte nás emailem: objednavky@tonery-zbranek.cz.\nInformace Vám také rádi poskytneme na telefonním čísle 605 444 161.\nPo odeslání objednávky Vám přijde na uvedený email potvrzení objednávky. Po předání zásilky dopravní společnosti PPL Vám zašleme potvrzení o odeslání zásilky s číslem balíčku pro snadné sledování zásilky na stránkách dopravní společnosti PPL.\n18 měsíční diáře 2022/2023\nOblíbené 18 měsíční diáře s barevnými motivy pro veselé plánování! V diáři naleznete týdenní kalendárium od července 2022 do prosince 2023 s dostatkem místa pro poznámky na každý den. V 18 měsíčním diáři objevíte také přehledný kalendář pro rok 2024, plánovací kalendář na celých 18 měsíců, měsíční plánovací kalendář a na konci diáře je vyhrazené místo pro všechny vaše poznámky a adresář. Rozměry: 12,5 cm × 17 cm × 1,3 cm. číst více\nNová kolekce pořadačů 2022 Herlitz\nPořadač maX.file dodrží to, co vy slíbíte: Kvalitní pákový mechanismus se vyznačuje extrémní upínací silou a díky měkkému gumovému hrotu se pořadač příjemně otvírá a zavírá. číst více\nStolní kalendář Girls 23,1 × 14,5 cm 2022, Presco group\nStolní kalendář Girls Dívky 2022, MFP Paper\nStolní kalendář školní plánovací rodinný 2022-2023, Presco Group\nPlánovací karta BKA0-23 2023, Baloušek tisk\nStolní kalendář BKA2-23 Stříškový 2023, Baloušek tisk\nStolní kalendář Rodinný stolní kalendář BSI1-23 2023, Baloušek Tisk\nStolní kalendář Ideál Česká republika BSL2-23 2023, Baloušek Tisk\nStolní kalendář Ideál Hrady a zámky BSL1-23 2023, Baloušek Tisk\nStolní kalendář Ideál Kočky BSL9-23 2023, Baloušek Tisk\n1 2 3 4 5 6 ... 8 Vše