konzultace k danému tématu - Úzkost 2022\n„Techniky pro aktivní a pasivní poslech“\nCvičení „Nikdo neví, že...“\nÚčel: aktivace procesu sebepoznání.\nPostup: Účastníci sedí v kruhu. Psycholog má v rukou míč.\n- Nyní si tento míč hodíme navzájem a ten, kdo míč má, končí větu „Nikdo z vás neví, co já (nebo já mám). "\nSnímek 1. „AKTIVNÍ A PASIVNÍ POSLECH“\nSnímek 2. „Účel a cíle lekce“\nÚvod do konceptů aktivního a pasivního poslechu.\nZvládnutí technik aktivního poslechu.\nSnímek 3. „Víme, jak poslouchat?“\nToto video ukazuje, jak můžeme poslouchat a vyvozovat závěry o tom, co slyšíme..\nSnímek 4. „Víme, jak poslouchat?“\n"Zdá se nám, že schopnost poslouchat je něco, co je dáno člověku při narození, jako je dýchání." Ale zdá se to jen. Často nasloucháme a partnera neslyšíme. A stane se, že mluvíme, ale neslyší nás. Cena takové konverzace není vysoká “.\nOtázka: Schopnost naslouchat partnerovi není snadná práce, ale víte, jak naslouchat?\nDiagnostická jednotka. (Dotazník „Víte, jak poslouchat?“). Tento dotazník samozřejmě nelze považovat za seriózní psychodiagnostickou studii, jeho hlavním úkolem je prokázat 12 známek „špatných posluchačů“.\nViděli všichni své výsledky? Každý z vás si v tuto chvíli uvědomil, jak moc ví, jak poslouchat partnera.\nMůžete poslouchat různými způsoby.\nSnímek 5. „Technika aktivního (empatického) poslechu“.\nJedná se o techniku poslechu, která vám umožní přesněji porozumět stavům, pocitům, myšlenkám účastníka rozhovoru pomocí speciálních technik účasti na konverzaci, což znamená aktivní vyjádření vašich vlastních pocitů a úvah..\nSnímek 6. „Technika pasivního poslechu“.\nJedná se o techniku poslechu, při které dochází k pozornému tichu bez zasahování do řeči partnera nebo s minimálním rušením.\nPokud nejevíte zájem o konverzaci, nejevíte žádné známky pozornosti, vystupte se vzácným „jo“ nebo „hmm“, které je obtížné určit váš postoj k tomu, co se děje, pak je to pasivní poslech, s nímž je účast na komunikaci minimální.\nSnímek 7. „Faktory využívající techniky pasivního poslechu“.\nTo se stane, když vás téma konverzace nebo komunikace s touto osobou nezajímá, chcete se ho zbavit nebo přestat o problému diskutovat. Někdy je ale užitečné se žádným způsobem nezúčastnit konverzace, jen mlčet, například pokud je účastník chycen emocionálním stavem, je nadšený, má něco pod dojmem natolik, že chce „promluvit“, „odhodit své city“, v tuto chvíli si nic nevšimne, nevnímá ovládá se - v této situaci ho musíte poslouchat bez přerušení. Emoce se „vylejí“, člověk se uklidní a znovu získá schopnost komunikovat, myslet a analyzovat. Pokud jsou emoce partnera nasměrovány na vás, vy jste je vzbudili, nebo jste se náhodou ocitli poblíž, „pod horkou rukou“, hlavním úkolem není nedovolit, aby se jeho emoce nakazili od partnera, nepadnout do stejného emocionálního stavu, což jistě povede k násilnému konfliktu, ". Poslouchejte ho, možná dokonce přemýšlejte o něčem jiném, příjemném, a když „vystříkne a uschne“, aktivně se zapojte do konstruktivní diskuse: „Teď klidně proberme, co se stalo a jak se má stát.“.\nTyp poslechu, při kterém se účastníte komunikačního procesu a snažíte se porozumět partnerovi, se nazývá aktivní poslech..\nSnímek 8. „Techniky aktivního poslechu“.\n- Povzbuďte druhou osobu, aby mluvila\n(„Ano, ano.“, „Poslouchám vás“, „Velmi zajímavé“, „Mohl byste mi o tom říct víc?“)\n- opakujte ještě jednou…\n- mohl byste vysvětlit?\nParafráze je převyprávění, přeformulování podle vašich vlastních slov. to znamená opakování slov partnera v jeho vlastních slovech, abyste se ujistili, že jste mu správně porozuměli. Nejjednodušším příkladem je zrcadlení toho, co bylo řečeno. „Ty pera jsou tak drahé!“ - "Ano, tato pera jsou opravdu drahá.".\n- Myslím, že cítíš...\n- Chápu, že jste teď naštvaní...\n- a tak si myslíte...\n- Tvá slova znamenají...\nPro upevnění teorie navrhuji provést cvičení.\nCvičení „Aktivní poslech“.\nCíl: zvládnutí aktivních poslechových dovedností.\nPopis: Práce ve dvojicích. Cvičení trvá 2 minuty.\nJeden z účastníků něco říká druhému. Posluchač aplikuje techniky aktivní nebo pasivní, dle výběru po dobu 1 min. A pak na znamení vůdce použije jinou techniku. Pak si partneři vymění role.\nDiskuse: Obecná diskuse o zkušenostech získaných při práci ve dvojicích. Dokázali jste uhodnout techniku poslechu? Jaké techniky poslechu byly použity? Jaké techniky přispěly k efektivitě komunikace s partnerem?\nZávěr: Účinnost použití aktivních i pasivních technik poslechu závisí na okolnostech a vznikající komunikační situaci.\nCvičení „Rozbitý telefon“.\nÚčel: ukázat účastníkům, jaké procento ztráty informací během pasivního poslechu, bez potvrzení porozumění a objasnění otázek. A také jasně ukázat, jak jsou informace za výše uvedených podmínek zkresleny.\nPopis: Hostitel zve 5 dobrovolníků.\nPokyny pro účastníky: 4 lidé vycházejí ze dveří, u jednoho (toho, který zůstal) přednášející přečte text: „Učitelka mateřské školy č. 29 Tatyana Lvovna požádala o sdělení čl. učitelka Nazarova, že exkurze do městského parku bude odložena z úterý 24. dubna do 17:00 do pátku 27. dubna do 16:00. Všichni účastníci exkurze by měli mít s sebou 50 rublů na nákup vstupenek. A také, pokud je to žádoucí, ořechy nebo semena pro veverky. Úkolem naslouchajícího účastníka je předat dalšímu účastníkovi to, co si zapamatoval. Účastníci postupně vstupují - pasivně naslouchají a přenášejí přijaté informace.\nDiskuse:% zbývajících informací z původního textu a je pasivní technika poslechu efektivní? Co si pamatujeme z naší zprávy? Co si musíte pamatovat z naší zprávy?\n1. Prohlížení fragmentu karikatury: „Rapunzel: Zamotaný příběh“.\nDiskuse: Jaká technika poslechu je zobrazena ve fragmentu karikatury? (Povzbuzení, empatie)\n2. Prohlížení fragmentu karikatury: „Alyosha Popovich a had Tugarin“.\nDiskuse: Jaká technika poslechu je zobrazena v kresleném fragmentu?\n3. Prohlížení fragmentu filmu „Dobrodružství Buratina“.\nDiskuse: Jaká technika poslechu je ukázána ve fragmentu filmu?\nBez ohledu na účel komunikace je vždy užitečné znát techniky správného poslechu:\n1. Zjistěte své poslechové návyky. Jaké jsou tvé silné stránky? Jaké chyby děláte? Soudíš lidi příliš rychle? Často přerušujete svého partnera? Jaké je nejpravděpodobnější rušení komunikace ve vašich odpovědích? Které z nich používáte nejvíce? Znalost vašich poslechových návyků je prvním krokem k jejich nápravě..\n2. Nevyhýbejte se odpovědnosti za komunikaci. Pamatujte, že komunikace zahrnuje dva lidi: jeden mluví, druhý poslouchá. Jak může někdo vědět, že mu nerozumíte, dokud mu o tom sami neřeknete??\n3. Buďte fyzicky ve střehu. Postavte se tváří v tvář reproduktoru. Udržujte s ním oční kontakt. Ujistěte se, že vaše pozice a gesta mluví k tomu, co posloucháte. Sedněte si nebo stojte ve vzdálenosti od partnera, který poskytuje obojí pohodlnou komunikaci. Pamatujte, že řečník chce komunikovat s pozorným a živým účastníkem, ne s kamennou zdí.\n4. Zaměřte se na to, co ten druhý říká. Protože soustředěná pozornost může být krátkodobá (méně než jedna minuta), naslouchání vyžaduje vědomé soustředění. Snažte se minimalizovat situační interference. Například v televizi nebo telefonu nenechte své myšlenky bloudit. Vaše fyzická pozornost a řečová aktivita vám pravděpodobně pomohou soustředit se na to, o čem partner mluví..\n5. Snažte se porozumět nejen významu slov, ale také pocitům partnera. Pamatujte, že lidé vyjadřují myšlenky a pocity „zakódované“ - v souladu se společensky přijímanými normami. Poslouchejte nejen informace, ale i přenášené pocity.\n6. Sledujte neverbální reakce mluvčího. Protože většina komunikace je neverbální, dávejte pozor nejen na slova, ale také na mimiku a gesta mluvčího. Věnujte pozornost výrazu mluvčího a tomu, jak často na vás zírá nebo jak s vámi udržuje oční kontakt. Sledujte svůj tón hlasu a rychlost řeči. Věnujte pozornost tomu, jak daleko nebo daleko od vás je mluvčí, ať už neverbální momenty přispívají k řeči mluvčího nebo jsou v rozporu s tím, co se říká slovy.\n7. Zachovejte souhlasný přístup k partnerovi. To vytváří příznivou atmosféru pro komunikaci. Čím více se reproduktor cítí schválen, tím přesněji vyjadřuje, co chce říci. Jakýkoli negativní přístup ze strany posluchače způsobí obrannou reakci, pocit nejistoty a ostražitost v komunikaci.\n8. Pokuste se vyjádřit porozumění. Pomocí reflexních technik poslechu pochopte, jak se ten druhý opravdu cítí a co se snaží pochopit. Empatická komunikace znamená nejen souhlas řečníka, ale umožňuje vám lépe porozumět zprávě.\n9. Poslouchejte sami sebe. To je zvláště důležité pro rozvoj schopnosti naslouchat ostatním. Když jste úzkostní nebo emocionálně vzrušeni, jste nejméně schopni poslouchat, co říkají ostatní. Pokud se něčí zpráva dotkne vašich pocitů, vyjádřete je druhé osobě: vyjasní se tím situace a pomůže vám lépe naslouchat ostatním..\n10. Odpovídejte na požadavky příslušnými kroky. Pamatujte, že cílem partnera je získat něco opravdu hmatatelného, například informace, změnit názor nebo vás přimět k něčemu. V takovém případě je adekvátní akce nejlepší reakcí na partnera..\nAutor knihy „Malý princ“ Antoine de Saint-Exupery svého času řekl: „Největším luxusem je luxus lidské komunikace. Plná komunikace není možná bez schopnosti poslouchat a slyšet. Dnes jsem se z vás snažil udělat „aktivní posluchače“ a to vám pomůže při vytváření důvěryhodných vztahů s vaším dítětem, rodiči a učiteli..\nPasivní a aktivní poslech\nPokud partnera příliš neposloucháte, přicházíte o mnoho důležitých bodů. Výsledkem bude nejen ztráta drahocenného času, ale také podráždění partnera, což zkomplikuje další rozvoj vašeho vztahu, což může vést k velkým ztrátám. Vzhledem k tomu, že schopnost poslouchat je vždy velmi prospěšná, má smysl se blíže podívat na stávající techniky a metody efektivního profesionálního poslechu..\nExistuje aktivní a pasivní poslech.\nPasivní poslech dává druhé osobě příležitost promluvit. Spočívá v pozorném mlčení. Obě slova jsou zde důležitá. „Buďte zticha“ - protože partner chce být vyslechnut a jeho komentáře ho zajímají nejméně ze všech. „Pozorně“ - jinak bude účastník uražen a komunikace bude přerušena, někdy sotva začne. V tomto případě není třeba zasahovat do řečníka a udržovat tok řeči, aby se mohl plně vyjádřit.\nTakové slyšení předpokládá dočasné odevzdání se partnerovi, jakési odevzdání. Ale můžete zjistit jiný úhel pohledu a pak jednat. Poté, co jsme pro sebe objevili jiný úhel pohledu, nejsme vůbec povinni s ním souhlasit, ale zjistíme, odkud náš partner přichází, a budeme schopni jednat s přihlédnutím k těmto informacím.\nDodržování několika jednoduchých pravidel pasivního poslechu pomůže partnerovi promluvit. U této metody poslechu je hlavní věcí minimum odpovědí (tj. Nezasahování do řeči řečníka). Jakákoli naše fráze bude v nejlepším případě partnerem ignorována, v nejhorším případě - vyřadí ho to z myšlenky. Fráze vyslovená na místě může dokonce způsobit agresivní reakci řečníka: koneckonců jdeme proti jeho touze promluvit. Při pasivním poslechu musíme být jako houba, chamtivě vstřebávající řeč partnera, aniž bychom utřídili jeho slova, aniž bychom vybrali hlavní věc až do samého konce řeči. Můžete pouze mentálně vkládat poznámky, jako jsou vlajky, abyste mohli lépe vyhodnotit obdržené informace. Nemusíte být soudcem toho, co říká partner, nemusíte být lékařem, který ho diagnostikuje. Musíte jen poslouchat.\nPřestože jsme „pozorně zticha“, je nutné neustále nechat partnera rozumět tomu, že jsme si během jeho řeči neoblékli masku pozornosti, nehýbaly se v oblacích vlastních myšlenek, ale soustředili se na jeho slova. K tomu se používají krátké narážky: „Ano“, „Ano“, „Rozumím“, „Vidím“, „To je velmi zajímavé.“ Tyto poznámky jsou neutrální svým emocionálním zbarvením a mnohem správnější než překvapené „Co jsi?“. Zároveň však pomáhají partnerovi mluvit, jako by ho vyzývali, aby pokračoval v řeči. Signál naší pozornosti pro partnera může být kývnutím hlavy a souhlasným „smíchem“ a dokonce mírnou změnou výrazu obličeje.\nPasivní naslouchání v obchodním rozhovoru je nejúčinnější v následujících případech:\nV napjaté situaci, kdy partner začne aktivně vyjadřovat své pocity a snaží se vyjádřit svůj vlastní názor, protože předtím takovou příležitost neměl. V tomto případě je nejobezřetnější ze všech, aniž by do toho zasahovalo, aby se „nedoplňovalo palivo“, nechalo ho promluvit a teprve poté začal problém řešit.\nKdyž partner má potíže s vyjádřením svých starostí a problémů, nebo naopak radostí. Po pochopení stavu člověka pomocí výrazů obličeje a gest je zde užitečné použít takzvané „nárazníkové“ fráze jako: „Trápí vás něco?“, „Vypadáte jako šťastný člověk!“, A pak pozorně poslouchejte. Zbytečný zásah může ustaraného účastníka rozhovoru jen zcela srazit.\nKdyž mluvíme s podřízenými. Lidé často váhají promluvit se svým šéfem ze strachu, že by vztah nezničili. Podpůrné poznámky ukazují partnerovi, že se o něj zajímají, chtějí znát jeho názor a pocity. V některých situacích je však pasivní poslech neúčinný. Vyjmenujme je:\n1. Účastník má malou nebo žádnou touhu mluvit.\n2. Existuje nebezpečí nesprávného výkladu našich odpovědí jako dohody, i když je to jen pomocník, aby mohl dál mluvit. Pokud tedy partnera pečlivě a tiše nasloucháme, abychom mu lépe porozuměli, ale nesouhlasíme s tím, co říká, je rozumnější o tom okamžitě, čestně a otevřeně říci. Vyjádřený názor samozřejmě může účastníka rozhovoru vytrhnout z myšlenky, ale jinak hrozí nebezpečí, že se později setkáme s velkým nedorozuměním a rozhořčením: „Ale myslel jsem si, že souhlasíte!“ Pokus o vysvětlení toho, co jsme poslouchali, abychom porozuměli, ale v žádném případě nesouhlasili, se obvykle nepřijímá a můžeme být zapsáni do tábora pokrytců.\n3. Řečník usiluje o aktivnější a smysluplnější podporu a souhlas. Jednoduchý souhlas lze vnímat jako pohrdání a neochotu mluvit..\n4. Pasivní naslouchání je nevhodné a pokud je v rozporu s našimi zájmy, narušuje odhalení sebe sama. Není nutné jen ze zdvořilosti naslouchat nekonečnému chatování partnera, zvláště pokud nás extrémně otravuje, protože místo sympatií a porozumění se necháme znechutit, budeme se cítit jako oběť egoismu partnera. Ale trpící nemohou být dobrými posluchači!\nPokud pasivní poslech nestačí, měli byste přejít k aktivnímu poslechu. Psychologové to chápou jako „identifikaci“ nebo „objasnění“ slov partnera („Co z toho vyplývá?“, „Chceš to říci.“, „Potom to vysvětli podrobněji“), parafrázující („Myslíš si to.“) „Jak vám rozumím, z toho vyplývá.“, „Říkáte to.“, „Pokud se nemýlím, chcete to říci.“), Shrnutí („Takže.“, „Pokud výsledek toho, co jste řekli. "," Pokud chápu, vaše hlavní myšlenka je, že. ").\nPodnikatel, který hovoří pouze o sobě a své společnosti a projevuje zájem o obchodní partnery, zpravidla nedosáhne vážného úspěchu..\nNejběžnější chybou začínajících podnikatelů, když se pokoušejí partnera přesvědčit na svůj úhel pohledu, je touha příliš mnoho mluvit. A draho je to stojí. Tuto chybu dělají zejména obchodní zástupci..\nSvědek, který vypovídá dlouho, zdlouhavě a někdy se svázaným jazykem, je často rád, když někdo shrnuje svůj projev. V tomto případě však musíte být při shrnutí velmi opatrní. Je lepší jemně a taktně vést partnera k tomu, aby sám zevšeobecnil svoji řeč („Takže ve zkratce jste chtěli říci, že…“, „Vaše poslední poptávka...“). Neúplné fráze vyzývající k logickému závěru řeči pomohou člověku soustředit se a nakonec formulovat svou myšlenku.\nJe nutné dát partnerovi příležitost promluvit. Ví o svých problémech a potřebách lépe než my. Je užitečnější mu klást otázky. Řekněte nám něco.\nPokud s druhou osobou nesouhlasíme, můžeme být v pokušení ji přerušit. To bys neměl dělat. Musíme ho trpělivě poslouchat, projevovat upřímné sympatie. Nechte ho zahájit konverzaci.\nMnoho partnerů čeká s velkým zájmem na pauzu v konverzaci, aby dostali slovo. Je třeba si uvědomit, že pokud jim nedovolíme mluvit, získají dojem, že byli zbaveni tohoto práva. Na chvíli své pocity a myšlenky skryjí, ale najednou je vyjádří, což způsobí řadu dalších problémů. Proto by měli být partneři vždy pečlivě nasloucháni..\nMetody aktivního poslechu jsou navrženy tak, aby zlepšily vnímání řečené řeči, umožnily vám správně pochopit význam toho, co bylo řečeno, uspořádat partnera a navázat dialog podle vašich vlastních pravidel. Často používají psychologové na terapeutických sezeních, prodejní manažeři nebo vyjednavači.\nCo je aktivní poslech\nAktivní poslech je metoda komunikace, která se vyznačuje:\nzapojte se co nejvíce do konverzace;\nhluboce pochopit význam toho, co bylo řečeno, zaměřit se na slova partnera;\nnenechat se rozptylovat svými myšlenkami, abstrahovat od cizích pocitů;\nnavázat důvěryhodný kontakt s druhým účastníkem rozhovoru pomocí verbálních a neverbálních technik.\nEmpatické vnímání řeči zlepšuje kvalitu komunikace, umožňuje vést konverzaci správným směrem nebo dosáhnout porozumění v kontroverzních otázkách. Je důležité nejen poslouchat partnera, ale také správně porozumět jeho slovům, zdůraznit hlavní.\nAutorem metody je sovětský rodinný a dětský psycholog Yu. B. Gippenreiter. Popsala důležitost aktivního poslechu pro komunikaci a navazování blízkých vztahů s dětmi, řešení konfliktů v rodině.\nTechnika aktivního poslechu.\nPostupem času se v jiných oblastech začaly používat techniky k rychlému navázání kontaktu s partnerem:\nv psychologickém poradenství, skupinová terapie;\nv obchodní komunikaci;\nv pedagogice žurnalistika;\nv práci ministerstva pro mimořádné situace, policie (při komunikaci s oběťmi mimořádných událostí, oběťmi).\nV charakteristikách aktivního poslechu existují 2 typy: mužský a ženský. Jejich rozdíly:\nOblast použití. Technika mužského typu se používá v obchodní komunikaci, jednáních, podnikových diskusích, ženských - v psychologii, rodinných vztazích, dialogech s blízkými nebo dětmi.\nZpůsob vnímání informací. Muž se vyznačuje racionální analýzou toho, co bylo řečeno, zatímco žena se vyznačuje emocionalitou, sympatií a zapojením do zkušeností partnera..\nEmpatie v prvním případě je zaměřena na pochopení smyslu řeči, ve druhém - na vytvoření důvěry.\nPoužité techniky: umírněná kritika, hlavní otázky, objasnění mužského typu versus reflexe pocitů, převyprávění ženského typu.\nZákladní techniky aktivního poslechu.\nTechnika aktivního poslechu\nZákladem této techniky je živá účast na dialogu, při kterém je nutné nejen slyšet oslovenou řeč, ale také zachytit intonaci, náladu, výraz obličeje nebo gesta.\nAktivní poslech vylučuje:\nHodnotové úsudky, kritika. Empatická komunikace je založena na bezpodmínečném přijetí účastníka rozhovoru, což dokazuje osobě jeho vlastní důležitost a povzbuzuje ho, aby pokračoval v rozhovoru.\nRoztržitost, nezájem. V konverzaci se nemůžete stáhnout do sebe, odvrátit se, i když téma konverzace není blízké. Otevřenost, protiotázky pomáhají postavit soupeře.\nVnucování vašeho názoru. Je důležité respektovat názory druhé osoby, vyjadřovat nesouhlas správně, bez soudu, nepřerušovat.\nPodráždění, agresivita. Tato technika nefunguje v konfliktních situacích, kdy jsou partneři proti sobě. K efektivnímu dialogu je nutný klidný a přátelský přístup..\nStruktura aktivních technik poslechu.\nDoporučují se následující prostředky aktivního poslechu:\nPřerušte konverzaci: ztichněte 1-2 minuty, abyste přemýšleli o tom, co bylo řečeno, vydechněte, abstrahujte od svých myšlenek, pocitů a nalaďte se na emoce druhého účastníka dialogu.\nZopakujte poslední slova partnera s vyjasňující nebo tázací intonací. Pomáhá soustředit se na konverzaci, projevovat zájem a pozornost. Časté používání této metody je však nepříjemné, vypadá jako výsměch..\nPřeformulovat. Krátké vyprávění oponentova monologu zlepšuje porozumění: slyší se zvenčí, objasňuje nebo vysvětluje, zda byl nepochopen.\nVyslovujte pocity. Osoba hovoří o emocích partnera, když je chápal nebo je vnímal neverbálně („Vidím, je těžké si to zapamatovat,“ „To tě dělá šťastným“, atd.), Hovoří také o svých pocitech během rozhovoru („Je to těžké mluvit “,„ Je hezké, že jsi to řekl, “atd.).\nUpřesněte, zeptejte se. Eliminuje narážky, spekulace, špatné závěry.\nPokračujte v myšlence. Po uchopení zprávy osoba dokončí myšlenku zahájenou partnerem. Disponuje tím, účastníci dialogu se cítí pochopeni.\nShrnout. Závěry na konci konverzace nebo po monologu pomáhají zvýraznit akcenty, zdůraznit hlavní myšlenky.\nJe důležité, abyste v dialogu umírněně používali aktivní poslechové dovednosti. Když jsou takové techniky zavedeny, konverzace se ukáže být neupřímná, partner cítí napětí, uzavírá se.\nTechniky aktivního poslechu.\nAktivní pravidla sluchu\nJazykové techniky musí být doplněny neverbálními způsoby předávání informací. Existují takové nástroje nevědomé interakce:\noční kontakt - přímý pohled dává jistotu, naznačuje, jaké emoce partner prožívá;\nkomfortní zóna - předklon během rozhovoru, člověk projeví zájem, ale nedoporučuje se viset nad někým, aby vzdálenost byla menší než 40-50 cm;\nzpětná vazba - dialog umožňuje aktivní účast dvou stran (odpovědi na otázky, slova podpory, souhlas, kývnutí hlavou);\nzrcadlení - opakování pózy nebo gesta je podvědomě vnímáno jako podobnost;\nvydržet emoce oponenta - zacházet s negativitou nebo podrážděním klidně, ale s účastí;\nmimika - přátelský úsměv, veselý hlas způsobí přátelskou reakci.\nAktivní pravidla sluchu.\nRozvoj dovedností se procvičuje ve skupinových třídách nebo v tréninku komunikačních technik. Techniku si osvojíte sami, při rozhovoru s různými lidmi stačí cvičit každý den.\nOpatrně se ponořte do řeči jiné osoby a snažte se vyhnout myšlenkám, které nesouvisejí s tématem rozhovoru.\nV dialogu jedna osoba mluví o minulém dni, druhá uplatňuje jazykové a neverbální metody aktivního poslechu, rozvíjí konverzaci. Je důležité zachytit emoce partnera, správně jej pojmenovat. Poté první účastník sdílí své dojmy (které techniky byly použity, které nefungovaly, způsobily odmítnutí).\nÚčastní se 3 lidé. Všichni současně čtou různé texty nahlas, zatímco každý účastník musí slyšet a rozumět významu toho, co četli další dva lidé.\nSkupině lidí se dají listy papíru s písemným začátkem fráze, kterou by si měl účastník nahlas přečíst a dobrovolně pokračovat ve své myšlence (vymyslet nebo říct pravdu). Jiní podle jeho řeči a mimiky určují, zda byl příběh pravdivý. Úkol vás naučí vyjadřovat upřímnost různými způsoby.\nV psychologii se empatické naslouchání používá během celé terapie. Tato technika uvolní klienta, pomůže psychologovi izolovat problém od toku řeči, přesměrovat konverzaci, když opustí stranu. Se stejnými technikami je klient veden k rozhodování a hledání odpovědí.\nPři výchově dětí jsou nezbytné techniky, které pomáhají dítěti důvěřovat, zvládat emoce a překonávat negativní zkušenosti. Tato technika buduje hlubokou důvěru mezi rodiči a dětmi. V manželských vztazích aktivní naslouchání přispívá k řešení konfliktů, zlepšuje porozumění.\nV obchodní komunikaci se tato technika používá pro efektivní vyjednávání, když je to nutné k budování partnerství. V žurnalistice jsou během rozhovorů používány techniky empatie, které mají vést rozhovor a zvítězit..\nV prodejích je nutné aktivní naslouchání, které kupujícímu pomůže: učinit výběr, rychlé a přímé. Tato technika se také používá k řešení námitek a odmítnutí.\nDruhy a techniky poslechu\nRozdíl mezi aktivním a pasivním poslechem. Empatické naslouchání v konfliktních situacích. Pravidla pro obchodní jednání. Používání parafrázování v pauzách. Pozor na partnera a kontrolu nad svými emocemi. Neverbální komunikace.\nDatum přidáno 21. června 2016\nvelikost souboru 25,4 tis\n1. Aktivní poslech. Techniky aktivního poslechu\n2. Pasivní poslech. Pravidla pasivního poslechu\n3. Empatické naslouchání\n4. Praktická cvičení\n5. Mehrabyanův dotazník „Studium stupně lidské empatie“\nVýrok, že poslech je nejdůležitější podmínkou a zárukou produktivní komunikace, se zdá být běžnou pravdou. Komunikace však často probíhá podle schématu: jeden z partnerů hovoří, druhý v nejlepším případě tiše očekává přerušení řeči a jakmile přestane mluvit, začne mluvit o svých problémech.\nV nejhorším případě to můžete začít dělat bez čekání na přestávku, tj. přerušit partnera. Chcete v takové situaci pokračovat v komunikaci? Stěží. Proč si lidé tak často stěžují, že je ostatní v rozhovoru „opravdu“ neposlouchají? A jaké potěšení máme z komunikace s člověkem, který nám dobře rozumí a máme pocit vlastní důležitosti, potřeby. Co to znamená poslouchat „opravdu“?\nFaktem je, že poslech není jen ticho, je to složitější proces, během kterého vzniká pocit vzájemného porozumění a interakce. Existuje několik typů poslechu: aktivní, pasivní, empatický.\nAktivní poslech je něco jako druh, když je odraz informací na prvním místě. Tento typ sluchu je dobré použít v situacích obchodního jednání, stejně jako v konfliktních situacích, kdy se partner chová agresivně, prokazuje svou nadřazenost. Je to také dobrý způsob, jak se uklidnit a naladit se na obchodní vlnu, pokud máte touhu přemoci, vyvinout konflikt. Speciální techniky aktivního poslechu, které zvládne každý, jsou objasnění, parafráze, shrnutí.\nVyjasnění je výzva řečníkovi k objasnění. Podstata této techniky spočívá v tom, že když dojde k nedorozumění nebo nejednoznačnosti, posluchač položí „objasňující“ otázky (správně jsem pochopil, že...? Co tím myslíte...? Můžete vysvětlit...? Atd.) Objasnění je užitečné v situacích :\n1. Řešení problémů v rodině nebo v práci, pokud potřebujete zjistit polohu partnera.\n2. Pokud partner mluví nekonzistentně, vysvětlující otázky mu pomohou jasněji vysvětlit podstatu problému.\n3. Objasnění ukazuje řečníkovi, že je poslouchán, a dodává mu sebevědomí.\nPři použití vysvětlení je třeba dodržovat určitá pravidla:\nK objasnění použijte výše uvedené klíčové fráze.\nOdpovědi by se měly vztahovat pouze na to, co partner říká, ale neměly by obsahovat hodnocení jeho chování nebo řeči.\n· Měli byste se pokusit nekládat otázky vyžadující jednoslabičné odpovědi „ano - ne“ (partner může mít pocit, že je vyslýchán). Tato otázka by měla člověku umožnit pokračovat v mluvení a vy - zůstat posluchačem.\nParafráze - vyjádření myšlenek partnera v jeho vlastních slovech (chcete říct... myslíte... atd.). Tato technika pomáhá zajistit, abyste správně „dekódovali“ významy partnera. Parafráze je téměř univerzální technika. Lze jej použít jak v obchodním rozhovoru, tak v osobní komunikaci. Je však obzvláště efektivní v následujících případech:\n1. Při obchodních jednáních, kdy je nutné plně porozumět zájmům, návrhům, postavení partnera.\n2. V konfliktních situacích, kdy před vyjádřením argumentů „proti“ zopakujete myšlenku partnera ve svých vlastních slovech. Když člověk uvidí, že ho poslouchají a snaží se mu porozumět, bude také věnovat velkou pozornost vašim slovům, pokusí se vrátit psychologické „plus“.\n3. V situaci, kdy jsme špatně orientovaní v předmětu konverzace. Dovedně zvládnete tuto techniku a můžete udržovat konverzaci na jakékoli téma po dlouhou dobu, což budí dojem kompetentní osoby (vaše odpovědi jsou koneckonců vlastní myšlenky partnera).\n4. Parafráze nedává příležitost změnit pozornost posluchače a partner má příležitost ujistit se, že naslouchá a snaží se porozumět.\n· Parafrázi lze zahájit následujícími frázemi: Pokud jsem vám správně rozuměl... Opravte mě, pokud se mýlím... Jinými slovy si myslíte... atd..\nPři parafrázování se musíte zaměřit na význam zprávy, nikoli na emoce.\nPro parafrázi byste měli použít nejdůležitější myšlenky partnera, a neopakovat vše za sebou.\n· Parafrázování je vhodné, pokud partner udělal pauzu, ale nepřerušujte ho, protože zmát a dráždí člověka.\nShrnutí je shrnutím. Podstata této techniky spočívá v tom, že podle našich vlastních slov shrneme hlavní myšlenky partnera. Životopis je řeč partnera ve „složené“ podobě. Je nejvhodnější použít tuto techniku v následujících situacích.\n1. Na obchodních jednáních, které vám nedovolí proměnit je v nekonečné hádky.\n2. V situaci zdlouhavého projednávání stejného problému, kdy je čas od času nutné shrnout jednu část rozhovoru a hodit most k dalšímu.\n3. Pokud potřebujete vyjádřit nesouhlas s názorem někoho jiného, můžete v něm nejprve zdůraznit to nejdůležitější, shrnout a poté uvést protiargumenty.\n4. Pomocí shrnutí můžete partnerovi pomoci jasně formulovat své myšlenky a dokonce rozvíjet myšlenky latentně obsažené v jeho prohlášení, což způsobí, že osoba má pocit, že k této myšlence dospěl sám..\n· Abychom to shrnuli, můžete použít fráze: Tedy hlavní věc... Takže navrhujete... Vaše hlavní myšlenka, jak ji chápu... Pokud shrnete vše, co bylo řečeno... atd..\nNa rozdíl od parafráze opakující každou myšlenku partnera, shrnutí zahrnuje zvýraznění pouze jeho hlavní myšlenky.\nČastou chybou při používání aktivních technik poslechu je formální dodržování pravidel, aniž by konverzace skutečně odrážela. Osoba se zeptá na „nezbytnou“ otázku, ale aniž by poslouchala odpověď, pokračuje v rozvíjení svých argumentů, ve skutečnosti ignoruje úhel pohledu partnera.\nAktivní poslech nefunguje, pokud je účastník ve stavu silného emocionálního vzrušení. Zároveň není schopen zachytit obsah konverzace a ovládat své emoce. Musí se uklidnit, dospět do stavu emoční rovnováhy. V takových případech je pasivní poslech efektivní..\nPasivní poslech je poslech bez analýzy, což partnerovi umožňuje mluvit. Spočívá ve schopnosti být pozorně tichý. Je důležité člověka jen poslouchat a dát mu najevo, že není sám, že mu nasloucháte, rozumíte mu a jste připraveni ho podporovat. Vše, co je od vás požadováno, je podpořit tok řeči partnera a dát mu příležitost promluvit.\nZároveň existují účinné „uh-reakce“: „ano-ano“, „dobře-dobře“, „uh-uh-huh“, „samozřejmě“ atd. Problém je v tom, že emoční stav člověka, který je ve stavu extrémního vzrušení, je jako kyvadlo: když člověk dosáhne nejvyššího bodu emoční intenzity, začne „sestupovat“, uklidňovat se. Poté se síla jeho pocitů opět zvyšuje a dosahuje nejvyššího bodu. Pokud do tohoto procesu nezasahujete, kyvadlo „nekývejte“, po vyslovení se člověk uklidní a můžete přistoupit k rovnocenné komunikaci.\nKdyž je pasivní poslech efektivní kromě situace emočního nadměrného vzrušování partnera?\nZaprvé, pokud partner touží vyjádřit svůj postoj k něčemu. Například na plánovací schůzce nebo při přijímání nového zaměstnance. Zde je vhodné začít otázkou, která vyžaduje širokou odpověď: „Co si o tom myslíte?“, „Proč s námi chcete pracovat?“ atd. Takové slyšení je vhodné zejména při obchodních jednáních, kdy je důležité pochopit, co klient chce..\nZadruhé, v konfliktní situaci, kdy partner chce diskutovat o naléhavých problémech. Pak je rozumnější nezasahovat, umožnit partnerovi promluvit a poté pokračovat v diskusi o problému.\nZatřetí, pokud má účastník potíže vyjádřit své city. V této situaci je užitečné použít „nárazníkové“ fráze jako: „Bojíte se něčeho?“, „Vypadáte jako šťastný člověk! Něco se stalo?" atd.\nA konečně, pasivní poslech je někdy užitečný při rozhovorech s podřízenými. Lidé často váhají mluvit se svými nadřízenými. Podpůrné věty ukazují partnerovi, že se zajímá o jeho názor a pocity.\nPasivní poslech není jen ticho; vyžaduje hodně práce posluchače. A zde je užitečné znát řadu požadavků..\n· Nezasahování. Objasňující otázky by neměly být kladeny. Jakákoli fráze bude v nejlepším případě ignorována a v nejhorším případě - způsobí agresivní reakci (koneckonců mu zabráníte mluvit).\n· Nebuďte zticha, protože hluché ticho u jakékoli osoby, dokonce i v klidném stavu, způsobuje podráždění. Musíte být zticha, to znamená pomocí výše zmíněných krátkých podnětů, neverbální prostředky (viz téma 9) vysílat osobě signály, že ho posloucháte, jako by je vyzýval k dalšímu rozhovoru.\n· Nepokoušejte se hodnotit svého partnera, dávat rady nebo komentovat jeho slova nebo chování. Měli byste působit jako houba, která absorbuje vše, co partner říká, aniž by analyzoval nebo vybíral informace.\n· Neuklidňujte svého partnera frázemi jako: „Uklidněte se, všechno vyjde.“ atd. Někomu se může zdát, že je jeho problém podceňován, ale nerozumí mu.\nPokud na vás směřují negativní emoce vašeho partnera, hlavní věcí je neinfikovat se jimi, nereagovat osobně, neupadnout do stejného stavu jako partner, jinak vyprovokujete násilný konflikt bez vyřešení problému.\nPasivní poslech však není vždy efektivní nebo vhodný. Často věříme, že ostatní jsou připraveni mluvit, kdykoli jsme připraveni jim naslouchat..\nNa druhou stranu se někdy ocitneme v situacích, kdy prostě nemáme příležitost naslouchat jiné osobě (žádný čas, spousta věcí nebo jen zkažená nálada). Je tedy vždy nutné danou osobu jen poslouchat a udržovat plynulost jeho řeči? Určitě ne.\nPasivní poslech je nepřijatelný, pokud:\n- Účastník nemá touhu mluvit (z různých důvodů).\n- Pokud od vás reproduktor očekává větší podporu než jednoduchý souhlas.\n- Je-li pasivní poslech v rozporu s vašimi zájmy nebo chatování druhé osoby způsobuje podráždění. V tomto případě je lepší říci chatterboxu: „Promiň, teď jsem zaneprázdněn, promluvíme si později“ nebo „No, co je hlavní?“ a tak dále.\nObecně výhody pasivního poslechu převažují nad jeho nevýhodami a zkušenosti a zdravý rozum napovídají jeho vhodnost v konkrétní situaci..\nPokud se zamyslíte nad tím, proč někomu povíme o našich problémech, je zřejmé, že hlavní věcí je zjevně pochopení, sdílet s námi zkušenosti a pocity, které prožíváme. Tajemství dobrého posluchače spočívá v porozumění pocitům partnera, vcítění se do něj. Toto je druh poslechu, který psychologové nazývají empatickým. Toto je nejvyšší úroveň rozvoje poslechových schopností..\nJe založen na schopnosti empatie. Empatie je empatie k jiné osobě, zvláštní způsob porozumění partnera, touha emocionálně reagovat na jeho problémy. Situace komunikačního partnera není ani tak promyšlená, ale spíše pociťovaná. Tento „pocit“ do problému partnera otevírá dveře k upřímné konverzaci, ukazuje, jak hluboce mu rozumíme, dává jistotu, že můžete otevřít nejintimnější partnera.\nPředpokládá se, že ženy jsou empatičtější posluchače než muži. Ale to záleží na tom, jak vnímáte empatii. Pokud mluvíme o schopnosti porozumět stavu partnera, pak v tomto ohledu mají ženy a muži téměř stejné příležitosti. Ale ve schopnosti navenek vyjádřit své porozumění a empatii jsou ženy lepší než muži. Z toho plyne dojem, že ženy jsou empatičtější posluchačky.\nPři empatickém poslechu nedávají rady, nesnaží se hodnotit řečníka, nekritizují ani neučí. Tento typ poslechu by neměl být považován za nezávislou techniku, ale za cíl, o který se musíme snažit. Jeho podstata nespočívá v osvojení nějaké techniky, triků nebo pravidel, ale ve vnitřním postoji k hlubokému a úplnému porozumění partnera. Existuje však řada pravidel pro empatické naslouchání, která by měla být dodržována..\n1. Je třeba se naladit na poslech, zapomenout na chvíli na své problémy, opustit hotové postoje a předsudky o partnerovi.\n2. Důraz se přesouvá z obsahu informací (jako při aktivním poslechu) na emoční stav partnera.\n3. V reakci na slova partnera je nutné prokázat, že jeho pocit je nejen pochopen, ale také přijat.\n4. Je třeba si uvědomit, že empatické naslouchání neznamená interpretaci motivů partnera pro chování nebo důvody jeho pocitů. Hlavní věcí je odrážet tyto pocity. Proto fráze jako: „Myslím, že jsi něco...“, „Mám pocit, že se cítíš...“.\n5. Odpovědi by měly brát v úvahu intenzitu pocitů partnera. Pokud popsáte jeho stav jinak, než to sám cítí, může to způsobit podráždění a protest: „Naštvaný, ale ničemu nerozumíte! Jsem prostě zoufalý! “.\nPodle slov, která používá: nepříjemný, nechutný, nechutný, vražedný atd..\nNeverbálními reakcemi: gesta, mimika, intonace, držení těla.\nAnalogicky (co bych se cítil v takové situaci).\nEmpatické naslouchání je užitečné v konfliktních situacích. Pokud dáte člověku najevo, že rozumíte jeho pocitům, emoční intenzita nepochybně ustoupí („Vidím, že jste touto situací velmi znepokojeni a nemáte rádi pocit, že se na mě nemůžete vždy spolehnout, ale rozumíte...“) aktivní pasivní empatické naslouchání\nPokud je člověk mučen osobním problémem a chce se o něj podělit a najít porozumění, nenahraditelné je také empatické naslouchání. Tento typ poslechu pomáhá řečníkovi lépe si uvědomit svůj vlastní emoční stav, a to je již začátek překonávání krize. A navíc nezapomeňte, že budete považováni za vynikajícího konverzátora a budete se snažit s vámi komunikovat..\nCvičení „Rozbitý telefon“: Je vhodné zaznamenat průběh cvičení na magnetofon nebo fotografovat videokamerou. Všichni účastníci jdou ven. Na pozvání hostitele zadávají po jednom. Každý příchozí dostane instrukci.\nPokyn: Představte si, že jste obdrželi telefonickou zprávu, jejíž obsah musí být předán dalšímu členu skupiny. Hlavní věcí je přesně a přesně odrážet obsah.\nModerátor přečte text telefonní zprávy prvnímu účastníkovi, který jej musí předat dalšímu atd. Pokud je v procesu provádění text zmenšen natolik, že je příliš snadné jej přenést, přednášející přečte text znovu dalšímu účastníkovi.\nText: Volal Ivan Ivanovič. Požádal mě, abych vám řekl, že zdržuje rono, protože souhlasí se získáním nového dováženého vybavení pro dílny, které však není o nic lepší než domácí vybavení. Musí se vrátit do 17 hodin, na začátek rady učitelů, ale pokud nemá čas, musí řediteli sdělit, že musí změnit rozvrh středoškolských hodin na pondělí a úterý a přidat tam další 2 hodiny astronomie.\nPo dokončení cvičení si členové skupiny poslechnou kazetu a analyzují zvláštnosti poslechu (jak nešikovný poslech může narušit přenášené informace).\nPoslechové cvičení. Všichni účastníci jsou rozděleni do 2 týmů. Lot se používá k rozhodnutí, který tým obsadí jednu z alternativních pozic.\nNapříklad: jeden tým je určen pro bezplatnou účast studentů tříd, druhý je proti. Členové týmu postupně vyjadřují své argumenty. Ten, jehož řada je na řadě, musí poslouchat předchozí osobu, reagovat „ano“, a po uplatnění argumentů položí objasňující otázku, pokud není jasná, nebo použije parafrázi, pokud je vše jasné.\nArgumenty ve prospěch vašeho týmu mohou začít být předkládány poté, co předchozí potvrdí, že byl správně pochopen.\nZbytek se ujistěte, že existuje parafráze, a nikoli vývoj myšlení, a nepřipsat to, co ve výroku nebylo.\nAnalýza: S jakými obtížemi se během cvičení setkali? Byly chvíle, kdy parafráze pomohla objasnit pozici? Kdo mohl za to, že si partneři nerozuměli - ten, kdo mluvil nebo poslouchal? A tak dále.\nCvičení „Diplomacie“: Účastníci pracují ve dvojicích. Mezi vámi následoval zajímavý rozhovor. Ale jeden účastník spěchá a potřebuje přerušit rozhovor, zatímco druhý chce pokračovat. Jak být? Zkuste se z této situace dostat, aniž byste urazili partnera.\nCvičení „Zjevení“: Cvičení se provádí ve 3 fázích. Účastníci pracují ve dvojicích.\nFáze 1. Jeden partner je vyzván, aby hovořil o svých obtížích ve vztazích s jinými lidmi, obavách, předsudcích, pochybnostech.\nDruhý poslouchá pozorně pomocí aktivních, pasivních nebo empatických technik poslechu:\nFáze 2. Reproduktor komentuje chování při poslechu.\nFáze 3. Posluchač podle vlastních slov opakuje vše, co slyšel od řečníka, a řečník s kývnutím vyjadřuje souhlas nebo nesouhlas.\nNa signál vedoucího si partneři vymění role. Po ukončení studia - výměna dojmů ve skupině.\nCvičení „Reflexe pocitů“: Účastníci jsou rozděleni do dvojic. První člen páru pronesl emocionálně nabitou frázi. Druhý - opakuje vlastními slovy obsah toho, co slyšel (parafráze). Poté se pokusí určit pocit, který partner zažíval v okamžiku, kdy mluvil (odraz pocitů). Partner vyhodnotí přesnost obou odrazů. Pak - výměna rolí.\nCvičení „Empatie“: Všichni účastníci sedí v kruhu. Jeden říká emocionálně nabitou frázi. Zbytek skupiny se střídá, aby pojmenoval pocit, který se podle jejich názoru řečník snaží vyjádřit.\nCvičení „stejně jste skvělí, protože...“: Účastníci pracují ve dvojicích. První člen páru říká: „Nemají mě rádi, ale co...“. Druhý, když poslouchal, by měl reagovat, počínaje slovy: „Stejně jsi skvělý, protože...“.\nPak si partneři vymění role. Na konci je uspořádána skupinová diskuse: kdo nemohl nebo neměl čas poskytnout podporu a proč. Jak se příjemce cítil.\nVšichni máme empatii od dětství. S věkem je však tento mechanismus stále méně zahrnut do vnímání. Postupně ztrácíme jedinečnou schopnost porozumět druhým lidem a nahrazujeme ji stereotypy. Navrhovaná technika vám umožňuje identifikovat vaši inherentní míru empatie, citlivosti, citlivosti na stavy partnera.\nNávod. U každého z níže uvedených prohlášení označte souhlas „+“ a nesouhlas „-“.\n1. Je mi smutno, když vidím, že člověk, který se náhodou dostal do společnosti, je sám.\n2. Lidé jsou citlivější než zvířata.\n3. Často mě otravují lidé, kteří projevují své city..\n4. Rozčiluje mě, když je nešťastným lidem líto.\n5. Pokud ostatní vykazují známky nervozity, jsem také nervózní..\n6. Myslím, že je hloupé křičet o svém štěstí na všech křižovatkách.\n7. Beru si problémy svých přátel k srdci.\n8. Někdy mě slova milostné písně hluboce dojímají..\n9. Ztrácím nervy, když musím lidem sdělit špatné zprávy.\n10. Moje nálada velmi závisí na ostatních.\n11. Většina cizinců se setkává s chladnými, emocionálními lidmi..\n12. Z povolání souvisejících s komunikací s lidmi bych dal přednost takové, kde můžete lidem přímo pomáhat.\n13. Neztrácím rovnováhu, pokud můj přítel ztratí nervy.\n14. Rád sleduji, jak lidé rozbalují dárky..\n15. Osamělí lidé jsou pravděpodobně nepřátelští.\n16. Vidění lidí plakat mě dostává z rovnováhy.\n17. Cítím se šťastný, když poslouchám některé písničky.\n18. Skutečně mě uchvátily zkušenosti literárních hrdinů..\n19. Hněvám se, když vidím, že je někdo týrán..\n20. Dokážu zůstat klidný, i když jsou všichni rozrušení..\n21. Když přátelé začnou mluvit o svých problémech, pokusím se konverzaci obrátit na jiné téma.\n22. Smích někoho jiného mě nedráždí.\n23. Někdy mě v kině pobaví pláč a povzdech publika.\n24. Ztrácím klid, pokud jsou ostatní něčím utlačováni.\n25. Je pro mě těžké pochopit, proč mohou maličkosti lidi tak rozrušit.\n26. Pocity druhých obvykle neovlivňují rozhodnutí, která dělám..\n27. Je pro mě velmi těžké vidět utrpení zvířat.\n28. Brát vážně knihu nebo film je hloupé..\n29. Rozčiluje mě, když vidím bezmocné staré lidi.\n30. Slzy jiných lidí mi způsobují více podráždění než soucitu.\n31. Jsem velmi závislý na filmech.\n32. Často zjišťuji, že dokážu zůstat klidný, i když jsou všichni rozrušení..\n33. Malé děti někdy plačí bezdůvodně.\nKLÍČ k dotazníku:\nČísla výpisů se znaménkem „+“: 1, 5, 7, 8,9,10, 1,14,16,17,18,19,25,27,29,31.\nČísla výpisů se znaménkem „-“: 2,3,4,6,11,13,15,20,21,22,23,24,26,28,30,32,33.\nSčítá se počet odpovědí, které odpovídají klíči. Úroveň empatie je odhalena podle následující tabulky.\nKonzultace „Řešení konfliktů. Aktivní pasivní poslech "\nAktivní poslech je efektivní způsob, jak podpořit jinou osobu při řešení jejího problému. V tomto případě mohou rodiče aktivním poslechem pomoci dětem najít cestu z obtížné situace samy..\nPrvní fáze aktivního poslechu je fáze správné interpretace zprávy dítěte, to znamená, že úkolem rodiče je po vyslechnutí zprávy dítěte správně pochopit, co ho přimělo obrátit se na dospělého. Dále rodič aktivně naslouchá dítěti a v rozhovoru mu vrací to, co řekl, přičemž slovně označuje (verbalizuje) své pocity a projevuje touhu porozumět dítěti.\nAktivní pravidla sluchu:\n1. Dospělý musí chtít dítěti naslouchat (je třeba ukázat svou touhu naslouchat, věnovat mu čas, zbavit se jiných věcí).\n2. Dospělý by měl přijmout pocity dítěte tak, jak vypadají, bez ohledu na to, jak odlišné to může být od toho, co si dospělý myslí, že by dítě mělo cítit.\n3. Dospělý musí pochopit, že city dítěte nejsou věčné, samy se změní, zejména proto, že aktivní naslouchání pomáhá projevit negativní pocity a postupně vede k tomu, že ztrácejí agresivitu.\n4. Dospělý musí věřit ve schopnost dítěte vyrovnat se s problémem sám - pouze tehdy může být rodič pro dítě užitečný.\n5. Aby dospělý správně pochopil význam poselství dítěte a pomohl mu vyrovnat se s problémem, musí přijmout „referenční rámec“ dítěte, dívat se na problém očima dítěte.\nOrganizace aktivního jednání:\n1. Je třeba se otočit tváří v tvář dítěti, zvolit pohodlnou polohu a vzdálenost (například „z očí do očí“, s celou jeho polohou, ukazující dítěti výrazem obličeje, že dospělý je připraven poslouchat.\n2. Když mluvíte s rozrušeným, rozrušeným dítětem, neptejte se na další otázky. Odpovědi dospělých by měly být kladné, vyjadřovat porozumění a empatii.\n3. Je nutné dodržet pauzu, nezneužívat vyjádření svých názorů. Tentokrát patří dítěti - může si myslet, že něco přidá.\n4. Při odpovídání na dítě byste měli opakovat, jak dospělý pochopil, co se stalo, a označit pocity dítěte slovem.\n5. Dítě má právo přerušit diskusi, kdykoli chce. To neznamená, že problém zůstane nevyřešen - možná po obdržení potřebného porozumění a souhlasu bude dítě samo pokračovat v hledání řešení a po chvíli bude informovat dospělého, že problém byl vyřešen.\nVýsledky použití aktivního poslechu:\n- negativní zkušenosti dětí mizí nebo oslabují;\n- ujistit se, že dospělý je připraven naslouchat a rozumět, dítě začne o sobě stále více mluvit, a pak se dokonce i v jednom rozhovoru může otevřít „spleť“ problémů dětí;\n- dítě se naučí řešit své problémy samo a rodiče jsou přesvědčeni, že je toho schopen;\n- dítě začne aktivně naslouchat při komunikaci s různými lidmi;\n- dítě chápe a přijímá ty problémy, které jsou neřešitelné (například smrt milovaného zvířete). Aktivním nasloucháním může alespoň vyjádřit své pocity, získat souhlas dospělého a pochopit, že rodič je připraven se s ním podělit o své obtíže;\n- rodiče se stávají citlivějšími na pocity a problémy dítěte, lépe vidí, jak a z čeho se dítě cítí špatně.\njak z něj udělat efektivní způsob komunikace\nDůstojnost Umožňuje dítěti mluvit\nPokud... Nebuďte zticha (vaše „hluché“ mlčení způsobuje u rozrušeného dítěte další podráždění);\nNepokládejte objasňující otázky (to může reproduktora podráždit a nesnášet);\nNeříkejte „Uklidněte se, všechno vyjde“ (může to způsobit odpor řečníka, protože si bude myslet, že je jeho problém podceněn)\nMusíte... • Podívejte se na partnera (udržujte oční kontakt);\n• Projevte zájem (mimikry - zaujatý výraz obličeje, pantomima - kývnutí nebo kroutí hlavou);\n• Používejte slovní reakce, tj. Slova, která naznačují vaši účast v konverzaci (od nejméně rozvinutých: „Ano, ano, ano, no, no, pořád, samozřejmě, bylo by to zajímavé, je to tak?“, Podrobněji,typ: "Mám zájem o…; Rád bych slyšel...; Nevím, ale chtěl bych vědět) Takovým reakcím se říká „Klíče ke dveřím“, protože podporují pokračování upřímného rozhovoru.\nPozor! Intonace a obsah verbálních reakcí by neměly být hodnotící, ale měly by být neutrální a vyjadřovat vaši pozornost k dítěti ak tomu, o čem mluví..\nPřednosti Umožňuje dítěti překonat negativní zkušenosti a vyřešit jeho problém, protože má pocit, že mu bylo porozuměno a jeho emoce jsou přijímány takové, jaké jsou\nPokud... nepřerušujte (nechte mě mluvit);\nNepokládejte objasňující otázky (to může u dítěte způsobit podráždění a odpor, vyřadit ho z myšlení);\nNehodnoťte jednání a pocity řečníka;\nNeříkejte své pocity.\nMusíte... • Vyberte pohodlnou důvěrnou vzdálenost a polohu („z očí do očí“, bez fyzických překážek, v pohodlné vzdálenosti od sebe);\n• Používejte techniky aktivního poslechu:\n- opakování (krátké vyprávění toho, co se stalo);\n- objasnění informací (semi-afirmativní-semi-tázací, slovy „Pravděpodobně,stalo se to takhle:);\n- vokalizovat pocity mluvčího („To musí být nepříjemné... je to rozrušující... rozčílil jsi se na to...“);\n- vyslovit podtext (vyjádřit co, podle vašeho názoru,chtěl říct zlato: "Pravděpodobně chceš... Možná nechceš, takže ty)\n• Připojte se ke zkušenostem dítěte („Chápu... cítil bych se také v této situaci)\nPozor! Vyvarujte se „papouškování“ (jednoduše opakujte slova dítěte);\nVyhněte se „Diagnostikování“ („Je to všechno proto, že...“)\nMetoda řešení konfliktů „Oba mají pravdu“\nOba jsou správnou metodoumá řadu funkcí:\n- je založen na metodách aktivního poslechu a „zprávy I“;\n- umožňuje vám vyřešit konfliktní situaci výběrem konkrétního řešení přijatelného pro obě strany;\n- je postavena na principu spolupráce a díky ní se vytváří situace, kdy má dítě zájem najít a realizovat rozhodnutí, které učinilo společně s dospělým.\nKroky Podmínky použití\n1. Uznání a určení podstaty konfliktu\nJe nutné zvolit si čas, kdy dítě není ničím zaneprázdněno a rodiče sami mohou svůj čas zlikvidovat - dospělý dítě jasně a konkrétně informuje o problému, který je třeba vyřešit;\n- jasně a upřímně, pomocí „zprávy I“ dospělý vyjadřuje své pocity;\n- dospělý dává dítěti pochopit, že potřebuje spolupráci;\n- pomocí aktivního poslechu dává rodič dítěti příležitost mluvit o tom, v čem spočívá jeho problém\n2. Vývoj možných řešení\nVe výsledku je shromážděno několik možných řešení. Nemůžete vyvíjet tlak na dítě a nabízet hotová řešení vyvinutá dospělým.\nNemůžete posoudit předložené návrhy ani naznačit dítěti, která řešení dospělý považuje za přijatelnější nebo nepřijatelnější.- dospělý používá fráze: "Jak být? Pojďme společně uvažovat “, abychom dostali návrhy od dítěte;\n- dospělý poslouchá návrhy dítěte;\n- dospělý mluví sám,pomocí frází: "Můžeš to udělat...", "S tím jsem přišel:... ".\n3. Hodnocení alternativních řešení\nVe výsledku by měla zůstat 2–3 možná řešení. Dospělý člověk musí upřímně vyjádřit svůj postoj k navrhovaným řešením, zohlednit názor dítěte.\n- dospělý používá fráze: „Pojďme se zamyslet nad tím, co nám nejlépe vyhovuje? Které řešení vypadá lépe než ostatní? “;\n- dospělý posoudí každé možné řešení, poslouchá názor dítěte.\n4. Volba nejpřijatelnějšího řešení Dospělý pokračuje v jednání, dokud nebude řešení pro obě strany stejně uspokojivé.\n. - Dospělý dává dítěti příležitost vyjádřit svůj postoj ke každému ze zbývajících rozhodnutí;\n- dospělý vyjadřuje svou pozici;\n- dospělý zdůrazňuje, že toto rozhodnutí se může změnit,je-li vyžadováno: "Zkusme to a uvidíme, co se stane"\n5. Vývoj způsobů implementace rozhodnutí Je vhodné společně naplánovat implementaci smlouvy s dítětem pro každou ze stran - Dospělý s dítětem konkrétně a jasně projedná povinnosti obou stran plnit smlouvu\n6. Kontrola a vyhodnocení výsledku Po chvíli stojí za to objasnit, zda jsou všichni s rozhodnutím spokojeni. Mohou nastat nové okolnosti, které budou vyžadovat nové posouzení rozhodnutí. - dospělý sleduje, zda dítě plní svoji část smlouvy, zapojuje samotné dítě do sledování a hodnocení zvoleného řešení.\nPoznámka: Řešení konfliktů nemusí vždy projít všemi 6 kroky. Délka procedury závisí na charakteristikách samotného konfliktu, na postoji dospělého a dítěte k němu, na dalších okolnostech.\nProblémy s metodou „Oba mají pravdu“:\n1. Dítě může projevovat nedůvěru, může odmítnout mluvit.Chování dospělého v takové situaci by mělo být následující:\n- odložit vyřešení problému (možná byl nesprávně zvolen čas nebo místo, nebo má dítě „špatnou náladu“);\n- používat aktivní poslech;\n- použijte „I-zprávu“ („Nesnažím se vás nutit, ale tento problém je třeba vyřešit. Jinak se cítím rozčilený“).\n2. Může dojít ke slepé uličce, když není možné najít řešení přijatelné pro všechny.V tomto případě by dospělý měl:\n- návrat ke kroku 2;\n- naplánovat konverzaci jindy;\n- zkuste pochopit, co vám brání v hledání cesty ven (možná existuje hlubší problém, který dítě trápí, a pak by mělo být použito aktivní poslech).\n3. Situace je možná, když dítě odmítne rozhodnutí splnit nebo ho neplní „ze zapomnění“. V tomto případě by dospělý neměl používat represivní opatření, zvyšovat tlak na dítě a snažit se o provedení rozhodnutí. Prokázat důvěru v dítě,použitím:\n- předvídání pozitivního hodnocení („Jsem si jistý, že nezapomenete znovu udělat správnou věc“);\n- „I-message“ („Nečekal jsem, že se to stane. Jsem naštvaný“);\n- metoda aktivního naslouchání, která umožňuje dítěti vyjádřit svůj postoj k situaci;\n- nabídka pomoci dítěti při plnění jeho části smlouvy;\n- návrh pokusit se najít nové řešení.\n"Dobrá kniha". Aktivní lekce s rodiči druhé juniorské skupiny v rámci programu „Sociokulturní původy“ Hodina je vedena na základě knihy pro rozvoj dětí 3-4 „Dobrá kniha“ Účel: Orientovat rodinu na duchovní a morální výchovu.\nKonzultace „Formy RDA“ (pokračování) Formy RDA První formou RDA je úplné oddělení od toho, co se děje. Nedostatek řeči. Neschopnost organizovat dítě: chytit.\nKonzultace „Jak se objevila poezie“ Existuje jedna krásná perská legenda, která říká, že poezie byla generována láskou. Legenda vypráví o lásce.\nHodina ve třídě „Řešení konfliktů ve třídě“ Účel: utváření bezkonfliktních vztahů ve třídě prostřednictvím kultivace vzájemného respektu; naučit hodnotit konflikty a.\nKonzultace pro učitele „Průběžná vzdělávací činnost je jedním z prostředků řešení konfliktů dětí“ Dobrý den, vážení návštěvníci mé stránky. Dávám vám do pozornosti vzdělávací aktivity s dětmi druhých nejmladších.\nKonzultace pro rodiče „srpen“ srpen srpen srpen - radost pro děti! Pojďme se projít v letním lese. Existuje zralá sladkost malin a hub - nepočítejte! Kolik šťavnatých bobulí.\nK jakým problémům s pamětí dochází v různých věkových kategoriích a jak zastavit jejich zhoršování\nMasť pro interkostální neuralgii: účinné prostředky\nDeviantní delikventní a kriminální chování dospívajících\nDefinice sociální role\nPocity viny po matčině smrti\nDeprese je dnes považována za nejčastější duševní poruchu. Ne všichni lidé s depresí se však obracejí na specialisty. Mnozí si jednoduše neuvědomují, že ztráta radosti a potěšení ze života, myšlenky na beznadějnou budoucnost, neschopnost soustředit se a porozumět jednoduchým věcem a neustálý pocit přemoci není podzimní blues, lenost nebo „ano, všechno mě dostalo“, ale nemoc.\nPřijetí sebe sama, přijetí ostatních, vědomí\nPomoc v obtížné situaci: jak zmírnit intoxikaci alkoholem doma\n10 sedativ, která vás nezaspí


Tipy na vánoční dárky pro všechny cestovatele - Miss Travel Fairy\nZa dvacet dní tu máme Štedrý den. Vánoční stromky na náměstích se rozsvítily, trhy jsou v plném proudu, punče tečou proudem a všechny už zcela zachvátilo nakupování vánočních dárků. Já mám už něco málo nakoupeno, a to co mi ještě zbývá se budu snažit vyřešit pokud možno online. Davům (nejen) v nákupních centrech se s radostí vyhnu. Měla jsem v plánu se jet podívat na vánoční trhy do Drážďan, ale možná si to nechám ujít a na prohlídku města se vydám raději až někdy na jaře.\nJako každý rok, tak i letos jsem pro vás vybrala dvanáct tipů na vánoční dárky, kterými můžete potěšit buď sami sebe, nebo všechny blízké,kteří také rádi cestují.\nCo byste si z těchto kousků nejvíc přáli vy?\nNa volné noze – ideální dárek pro všechny freelancery, digitální nomády nebo ty, kteří o podnikání teprve uvažují. Autor Robert Vlach v této 760 stránkové bibli předává své cenné informace a zkušenosti, které potřebuje každý pro svůj úspěch. Na knihu jsem četla jen samé pozitivní recenze, takže mám v plánu ji také brzy přelouskat.\nKorkový glóbus – taková obměna tradičního glóbusu. V balení najdete i červené připínáčky, kterými si můžete označit oblíbená místa, přidávat fotky, důležité poznámky a plánovat další výlety.\nCestovní adaptér – ta nejpraktičtější věc z tohoto výběru. Už několikrát se mi stalo, že jsem přijela do cizí země a zjistila, že adaptér jsem nechala doma. Hledání obchůdku v nové lokalitě ve kterém by se tento produkt mohl prodávat pak stojí nejen čas, ale i peníze. Tento adaptér nejen, že hezky vypadá, ale dá se použít ve 150 zemích světa, je voděodolný a má i USB port.\nCestovní espressovač – máte ve svém okolí kávomily? Potom zbystřete! Tahle věcička váží necelých 400 gramů a pracuje na principu tlakového přístroje. Na výběr máte strojek na mletou kávu nebo kapsle. Už žádné další zklamání z mizerné kávy, ať se ocitnete kdekoliv!\nPlánovač na 2018 – žádný cestovatel se neobejde bez pořádného diáře. Mě letos zaujal ten, který s láskou vytvořila Emma Kate. Minimalistický design, více místa na zapisování víkendových aktivit a výběr ze třech krásných barev. S jeho objednávkou si, ale musíte si pospíšit, jdou totiž na dračku!\nDárkový poukaz na ubytování – nevíte co by? Pořiďte svým blízkým poukázku na ubytování přes platformu AirBnb. Minimální částka pro nákup je 25 dolarů a přidat můžete i své vlastní věnování.\nLáhev na vodu Que – každou minutu lidé zakoupí jeden milión plastových lahví na celém světě. Představte si, že 91% z nich není následně zrecyklováno. Pokud chcete, alespoň trošku přispět k záchraně životního prostředí, začněte používat tuto láhev na vodu. Je lehká, má krásný design a dá se zmenšit na polovinu, tzn. že se vejde téměř do každé tašky. Její koupí přispějete částkou 5 usd na záchranu korálových útesů.\nMapa vašeho oblíbeného města – společnost Mapiful jsem objevila už loni, ale nepřestává mě bavit. Jak funguje jejich produkt? Na webu si zadáte název vašeho oblíbeného města a systém vám vygeneruje jeho souřadnice a mapu! Vybrat si můžete z několika provedení a velikostí. Na Black Friday jsem si pořídila mé nejoblíbenější asijské město. Uhádnete které?\nRychleschnoucí ručník – super věcička, která se bude hodit každému, který cestuje do oblastí, kde se vlhkost vzduchu blíží 90%. Při takovém počasí vám čerstvě vyprané prádlo schne i tři dny, a co pak takový ručník, který máte většinou jen jeden? Je vyroben z mikrovlákna a je zabalen v sáčku pro lepší skladování.\nSOS beauty kit – nebo-li krabička poslední záchrany, kterou jistě ocení všechny ženy. Obsahuje zrcátko, odličovací ubrousky, gumičky do vlasů a zachrání dokonce i váš ulomený nehet či sloupnutý lak.\nProtizvuková sluchátka Bose – ideální na cestování, na práci a na všechny ty momenty, kdy se chcete odříznout od zbytku světa. Měla jsem možnost vyzkoušet je během letu a povím vám, že během minuty zapomenete na to, že jste v letadle. Všechny otravné zvuky včetně hučení motorů nebo uřvaných dětí totiž zmizí hned poté co sluchátka zapnete.\nMinistativ Joby – skvělý pomocník pro všechny sólo cestovatele, ale i pro ty, které už omrzela selfie tyč. Tento tripod má tři ohebné nožky, které omotáte i kolem větve stromu a pořídíte tak fotky z jakéhokoliv úhlu bez pomoci ostatních. Má vodováhu pro digitální fotoaparáty s nosností do 3 kg.\ncestovatelŠtědrý denVánocevánoční dárky


Povidla lehce rozvaříme s citronovou a pomerančovou šťávou, skořicí a tymiánem. Podle potřeby podlijeme vodou. Nakonec přidáme sušené ovoce a citrusovou kůru. Když je maso dopečené, slijeme tuk, který stehna pustí a přilijeme připravenou povidlovou omáčkou (můžeme ještě přidat citrusovou šťávu). Vrátíme do trouby a při teplotě asi 130 °C dopékáme zakryté asi 15–20 minut, aby se chutě krásně spojily. Podáváme s bramborovými noky nebo bramborovými knedlíky.


Jídelní stoly | ALAX.cz\n/BYDLENÍ/STOLY A STOLKY/Jídelní stoly\nStůl BADU' L 140/185/230x90\nMIDJ20 788 CZK\nStůl BIG WILL\nMAGIS71 360 CZK\nJídelní stůl 20.62 MILLENNIUM\nBONTEMPI77 255 CZK\njídelní stůl 20.34 OASI\nBONTEMPI65 092 CZK\nJídelní stůl 02.35 GIRO\nBONTEMPI86 159 CZK\nMAGIS16 444 CZK\nCASPRINI96 118 CZK\nSOVET156 990 CZK\nStůl APOLLO LG 140/190x90\nMIDJ56 840 CZK\nFIAM410 780 CZK\nSOVET71 360 CZK\nDesignové jídelní stoly,\nkteré nabízíme, vyrábějí renomované evropské firmy v mnoha barevných provedeních a tvarech z kvalitních materiálů.\nU jídelního stolu si nevychutnáte jenom obědy a večeře, ale utužíte rodinné vztahy a poklábosíte se svými blízkými. Jídelní stoly jsou srdcem jídelny a oblíbeným místem pro setkávání celé rodiny při všedních i svátečních příležitostech.\nVýběr a orientaci v naší nabídce Vám usnadní pokročilý filtr, kde můžete definovat vlastní kritéria, např. preferovaný materiál, barvu, výrobce, cenu a další parametry.\nMezi současné trendy patří propojování kuchyně s obývacím prostorem, proto je i na jídelní stoly kladena celá řada nároků. Jsou velice důležitou součástí domácnosti a jejich výběr si zaslouží maximální pozornost.\nJídelní stůl a jeho parametry\nVelikost jídelního stolu je jednoznačně nejdůležitějším parametrem. Při výběru musíte zvážit, jaký je počet běžných stolovníků a také to, kolik lidí se u něho sejde při návštěvě či rodinných sešlostech.\nMinimální doporučovaný prostor pro jednoho člověka u jídelního stolu je 60 cm široký a 40 cm hluboký. Optimální prostor je 80 – 90 cm šířky a 50 cm hloubky, čímž se kultura a pohodlí při stolování výrazně zvýší.\nVýška jídelního stolu se pohybuje běžně okolo 76 cm a odvíjí se od výšky jídelní židle.\nDalším důležitým parametrem je výška spodní hrany stolové desky, která by neměla s ohledem na dostatečný prostor pro nohy klesnout pod 63 cm.\nAby se k jídelnímu stolu dalo pohodlně usednout, měl by být jeho odstup od stěn a dalšího nábytku minimálně 70 cm.\nObdélníkový, oválný nebo kulatý jídelní stůl?\nMějte na paměti, že tvar jídelního stolu je potřeba uzpůsobit především prostorovým možnostem jídelny. Máte-li malou jídelnu, ideálním řešením pro vás bude rozkládací jídelní stůl. Můžete ho doplnit také menšími servírovacími a odkládacími stolky.\nVykouzlí příjemnou a harmonickou atmosféru. Výhodou u nich je bezpečnost při vhodném zpracování jeho hran, již ocení hlavně rodiny s malými dětmi. Kvůli velkým prostorovým nárokům se kulatý jídelní stůl hodí nejvíce do větších jídelen.\nČtvercové a obdélníkové jídelní stoly\nNa velikost prostoru jsou náročné méně, než kulaté jídelní stoly. Celá plocha je během stolování plně využitá a v případě potřeby se dají přisadit ke stěně. Jsou univerzálnější, co se jejich využití týče. Uplatní se také jako pracovní stoly nebo jako doplňkové pracovní plochy v kuchyni.\nV sobě do značné míry spojuje výhody kruhových a pravoúhlých stolových desek.\nKrásu přírody a lidského umu můžete obdivovat u jídelních stolů vyrobených z masivního dřeva, tradičního a osvědčeného materiálu. Masiv je příjemně hřejivý na dotek. Dřevěný jídelní stůl vydrží dlouhé roky, a když se opotřebí, není problém mu renovací navrátit původní krásu. Dřevo skýtá i další výhody jako je pestrost barev, široká škála struktur a možnost povrchových úprav.\nModifikované materiály na bázi dřeva se svou životností díky speciálním povrchovým úpravám anti-scratch (tj. proti poškrábání) masivu vyrovnají, rozšiřují paletu barev o celou řadu atraktivních odstínů.\nJídelním stolem se skleněnou deskou vyšperkujete svůj domov nadčasovostí, lehkostí a elegancí. Je potřeba počítat s tím, že skleněné jídelní stoly jsou náročnější na údržbu. Stolová deska ze skla rezonuje, když na ni pokládáte nádobí. Bývá většinou doplněna kovovou podnoží.\nNa našem e-shopu najdete také mramorové, kovové a plastové nebo laminované designové jídelní stoly.\nStůl STEELWOOD TABLE\nMAGIS21 191 CZK\nSOVET63 293 CZK\nHoue Denmark28 437 CZK\nFIAM65 155 CZK\nPEDRALI7 773 CZK\nSOVET76 634 CZK\nHoue Denmark34 467 CZK\nPEDRALI35 695 CZK\nVíce (zbývá produktů 615)


Grafiky skupiny žáků od 13 do 16 let, ZUŠ Jana Zacha Čelákovice.\nKolekce grafik starších žáků je součástí celoškolního projektu „Země světa“. Grafice se věnovaly 2 skupiny žáků (celkem 18 studentů). Na přehlídku posílám menší část této grafické kolekce.K této práci mne inspiroval před pár lety kurs grafiky s panem doc. Ivanem Špirkem na PedF UK v Praze. Využití otisků různých struktur, tvorba matrice technikou koláže a výsledné lineární a strukturální efekty na mne působily jak zjevení.… více\n8 x grafika, materiálový tisk B1, B2\nV kresbě pastelem můžeme zkoumat… více\nV letním plenérovém projektu jsme objevovali své hranice, intenzitu a nepředvídatelnost emocí, zabývali jsme se otázkou schopnosti odpoutání se od osobního lpění na věcech ve prospěch společného zážitku či cíle. Snažili jsme se přijmout obecně lidské i své osobní limity.\nCíle: a) Hledání smyslu ztráty, aneb Někdy je třeba vzdát se něčeho osobního, a to nejen ve prospěch společného, ale i k osvobození se od závislosti.\nb) Objevování možností bodu, linky, prostoru, aneb… více\n5 x soubory komentovaných fotografií adjustovaných na formátu B1, 1 x portfolio textů cca A3, 1 x hvězdná obloha cca 150/240cm\nProjekt je rozdělen do 4 fází, z každé je v instalaci ukázka vybraných prací. Po diskuzi nad tématem "Sdílená imaginace" vznikal první úkol "Přátelství" a to nejprve s pomocí pauzovacího papíru, předmětu, který evokuje oblíbenou činnost s kamarádem a olejové pastely v barvě symbolicky odpovídající té činnosti. Žáci mohli jakýmkoli způsobem tyto 3 prostředky použít. Poté danou činnost provedli perokresbou tuší již konkrétněji a spojili tyto dvě formy vyjádření. Měli jediné… více\nStreet art kavárna\nProjekt zaměřený na veřejný prostor a jeho proměnu prostřednictvím umění. Street-artová práce žáků, proměnila zapomenuté betonové hřiště v ,,Kavárnu“ vyzývající ke hře, fantazii, imaginaci, sdílení, komunikaci a vzniku nových myšlenek.\nNa základě vnímání tohoto prostoru a dosazování fantazíí do něj, vznikly koláže a prostorový objekt.\nObrazy jsou doplněny literárními texty, které probouzí myšlenky kolemjdoucích.\n6x fotografie A3, 2x koláž A3, 1x prostorový objekt


Online Pujcka Bez Doložení Príjmu Sokolov Cz, Nebankovní půjčka bez doložení příjmu\n« nebankovní půjčky smart\n« mone now pujcka cz\n« kolín nebankovní půjčka ge\n« home credit půjčka po telefonu\n« online nové pujcky pred výplatou opočnost\n« dostupná půjčka ihned\n« pujcky na smenku louny\n« pujcky online bez registru opava\n« půjčka do výplaty bez registru\n« půjčky před vyplatou pro zaměstnance online\n« půjčka online bez přijmu\nONLINE PUJCKA BEZ DOLOŽENÍ PRÍJMU SOKOLOV CZ\nnebankovní pujcky online oseke\nDomů - Online pujcka bez doložení príjmu sokolov cz\nPůjčka bez doložení příjmu Peníze už do 10 minut!.\n5.7/ 5 – 391 votes\nonline pujcka bez doložení príjmu bílovec peníze ihned.\nPůjčka bez doložení příjm. cz Město Cheb, Sokolov. kratkodoba rychlá půjčka Sokolov online před výplatou bez doložení příjmů ne více. Online Pujcka Bez Doložení Príjmu Sokolov Karrot CZ. Online pujcka bez doložení príjmu sokolov cz vyřídíte online, s klidem z vašeho domova a za naši službu zaplatíte online pujcky bez uctuyenu poplatek 2. Nebankovní půjčka bez doložení příjmu je vhodná opravdu pro každého. Naštěstí je tu www. vyplnili jednoduchý online formulář, v němž je nutné uvést kolik potřebujete půjčit a na jak dlouho.\nPůjčka bez registru od VesmirnaPujcka. Malé nebankovní půjčky -Kr tkodob půjčka na směnku pardubice - Dvorce Na Morave, Pujcka online sokolov Půjčka bez doložení příjmů ano. Možnost požádat o půjčku online. A to díky takzvanému segmentu mikropůjček, v rámci kterého byly půjčky online bez příjmu aktivně nabízeny. pujcky online pro nezamnestnane. Renáta Skočková, Ostrava 16. Podpis smlouvy až po Rychlá půjčka i bez doložení Splatnost půjčky je blesková půjčka do výplaty cg. Cz kraj karlovarsky kraj ustecky uvery nebankovni az do vyse Php vice exekuci i z.\nPujcky Bez Registru Online Rotava Karrot CZ. Nově byla přidána kategorie půjčky bez doložení příjmu Sokolov. Bankovní půjčky nejsou pro každého. March 4, 2018 Zuno půjčka online. Poskytujeme nebankovní krátkodobé půjčky na cokoliv bez dokládání příjmů či výpisu z. Městec Králov, a probere s vámi detaily půjčky, malá. online pujcka Chomutov.\nOnline pujcka pujcky bez registru online konice online pujcka ihned týn nad vltavou opava Kralupy nad Vltavou ať potřebujete. Provozovatel webu není poskytovatelem ani zprostředkovatelem spotřebitelských úvěrů ani jiných. Online pujcka bez doložení príjmu sokolov.\nPodmínky. Nebankovní půjčky bez doložení příjmu jsou tedy malá rychle pujcka ruku. Bez pujcky ihned klatovy příjmů do pár minut na účtě. sokolov Online půjčky a úvěry na Slovensku najdete na webu 4 půjčka bez.\nPůjčka vhodná téměř pro každého. Online pujcka bez doložení príjmu králův dvůr cz online pujcka bez doložení príjmu blatná rychlá půjčka do online nové pujcky pred výplatou. cz Město Cheb, Sokolov. Rychlá půjčka je poskytována bez náhledu do registru dlužníků!. dobredivadlodetem. Dom. E - mail infopujckycheb.\nmalé pujcka bez registru teplice\nbusanamodel.comnebankovni pujcka susicePujčka


Názory občanů na ústavní krizi | Stem.cz\n» Domácí politika » Názory občanů na ústavní krizi\nNEJVĚTŠÍ DÍL ODPOVĚDNOSTI ZA NEDÁVNOU ÚSTAVNÍ KRIZI PŘIPISUJÍ LIDÉ DVĚMA NEJSILNĚJŠÍM POLITICKÝM STRANÁM A POSLANCI MILOŠI MELČÁKOVI.\nNěkteré ze dvou nejsilnějších politických stran nebo oběma zároveň přisuzuje zásadní odpovědnost za ústavní krizi celkem 45 % občanů, poslanci Melčákovi 43 % lidí. Podle třetiny občanů (31%) nese zásadní vinu Ústavní soud, podle čtvrtiny (23 %) jedna nebo obě komory parlamentu. Menší část veřejnosti (12 %) se domnívá, že zcela zásadní odpovědnost za ústavní krizi má někdo, kdo stojí v pozadí.\nCitovaný výzkum STEM byl proveden na reprezentativním souboru obyvatel České republiky starších 18 let ve dnech 18.–25. 9. 2009. Respondenti byli vybráni metodou kvótního výběru. Na otázky odpověděl rozsáhlý soubor 1256 respondentů.\nNejčastěji činí občané zásadně odpovědnými za ústavní krizi dvě největší politické strany, ČSSD a ODS, nebo alespoň jednu z nich – tak odpovědělo celkem 45 % lidí. Zásadní odpovědnost ČSSD vidí 29 %, ODS jako zásadního viníka vnímá 20 %, obě strany zároveň 29 %.\nO zásadním podílu poslance Miloše Melčáka na vzniku krize je přesvědčeno 43 % občanů. Respondenti rovněž nezřídka uváděli, že zásadní odpovědnost nese Ústavní soud (31 %). Celkem 23 % uvedlo, že zásadní odpovědnost je na straně parlamentu nebo některé z parlamentních komor. Častěji je přitom zásadní podíl na krizi připisován sněmovně (21 %) než senátu (12 %). Menší, nikoli však zanedbatelná část veřejnosti (12 %) vyjadřuje domněnku, že zásadní podíl na ústavní krizi nesou subjekty skryté někde v pozadí. Relativně nejlépe vyšel při určování viny za současnou ústavní krizi prezident republiky, kterému přisuzuje zásadní odpovědnost za krizi 7 % lidí.\nVýzkum dále ukázal, že nemalá část občanů nedokáže přisoudit zásadní odpovědnost za krizi žádnému z uvedených subjektů – je to celkem 26 %.\nNázory na odpovědnost za současnou ústavní krizi (%)\n„Jak velkou odpovědnost za současnou ústavní krizi podle Vás nese…“\nPramen: STEM, Trendy 9/2009, 1256 respondentů starších 18 let;\npořadí podle procenta odpovědí „zcela zásadní“.\nDomácí politika\tkrize,krize,politická situace\n← Důvěra občanů ČR v kontrolní instituce


Výsledky závodu Komořany-Čihadlo vloženy do databáze a ke stažení. Závod se opět běžel na suché trati za velkého tepla, alergici si mohli navíc vychutnat spoustu pylů po trati. Trasa se výjimečně od loňska vůbec nezměnila, takže Kamila Gregorová překonala časem 21:00 loňský ustavující traťový rekord žen.\nFotky ze závodu Jardův kopec od Honzy Herdy najdete zde.\nVýsledky závodu Jardův kopec vloženy do databáze a ke stažení. Příroda nám asi chtěla vynahradit zimu na prvních třech závodech, takže teplota byla tentokrát spíš letní, ale na krátké trati to moc nevadilo a aspoň byl výjimečně suchý podklad. Po závodě následovalo už tradiční opékání buřtů. Pár fotek z večerního programu najdete zde.\nProvedena oprava výsledků závodu Jarov-Károv v kategoriích juniorů a mužů do 39 let, protože jeden ze závodníků byl zařazen ve špatné kategorii.\nVýsledky závodu Davle-Nová Březová vloženy do databáze a ke stažení. Jak už je letos zvykem, tak závodu opět příliš nepřálo počasí. Byla zima, vítr a chvílemi i trochu sněžilo. Trať ale byla v dobrém stavu, bez bláta.. Fotky ze závodu od Honzy Herdy najdete zde. Tentokrát opět posunul laťku a podařilo se mu v cíli vyfotit všechny z čela závodu, kromě jeho samého 🙂


Květen 25th, 2022\nKvěten 24th, 2022\nV dnešní době lze pojistit naprosto všechno. Můžete pojistit svůj majetek, svoje jednání, děti i budoucnost. Nedávno přišlo na trh nové pojištění, které by nám zase o něco málo mělo usnadnit život. Nám, ale hlavně těm, bez kterých by si většina lidí nedovedla představit svůj život-zvířata. A s tím je spojené pojištění zvířat. Zvířata, ať už dvounohá, čtyřnohá nebo beznohá, chlupatá, bezsrstá, s křídly či bez nám ale mnohdy přidělávají i spoustu starostí a i je se proto vyplatí pojistit.\nExistují dvě varianty pojištění zvířat:\nTa první je pojištění zvířat v rámci domácnosti, což ale bývá většinou součástí jenom těch dražších variant a navíc neposkytuje tak vysokou ochranu.\nDruhá možnost je klasické samostatné pojištění, které je stejné jako kdejaké jiné.\nMusíme si ale dát pozor na okolnosti, které u běžného pojištění nenajdeme. To je například okolnost, že pojišťovna vám nikdy nevyplatí plnou částku nákladů, jelikož vy máte na pojistné události spoluúčast. Ta může být až několik desítek procent.\nS pojištění zvířat souvisejí i další věci, jako je například věk zvířete, jelikož od určitého věku již zvíře pojistit nelze. Také platí to, že čím je zvíře starší, tím víc si připlatíte.\nA pokud se bojíte, že by se o vašeho mazlíčka neměl kdo postarat, kdyby se vám náhodou něco stalo a vy museli být nějakou dobu v nemocnici, tak i v takovýchto případech stojí pojišťovna za vámi. Uhradí vám pro něj dokonce i náhradní ubytování!\nJde-li o odpovědnost za škody způsobené našimi mazlíčky, tak zde se spoluúčast nevyužívá. Pojištění zvířat ale není žádná levná záležitost. Pojištění začíná na jednom tisíci ročně. Pokud ale budeme poctivě platit, může se nám to vrátit až několikanásobně a můžeme si být jisti, že pokud se něco stane jim a nebo někomu-něčemu jinému kvůli našim mazlíčkům, máme za sebou někoho, kdo to vyřeší.\nTags: pojištění domácích miláčků, pojištění zvířat


Na změnu zdravotní pojišťovny vám již moc času nezbývá. Navíc, která také bude vlastníkem, s. Jsou s AutoPůjčkou spojeny nějaké poplatky. Stačí, akontace není potřeba, roční úroková sazba 5,7 p.\nChtěla bych si půjčit tedy 300 tisíc korun na čtyři roky, kdy třetí splátku úvěru mi vrátí na účet? Neposkytujeme radu dle §85 odst. I u Cetelemu levná půjčka na auto bonus, která také bude vlastníkem, levná půjčka na auto vám portál Půjčka, IČ 02614791. S finanční gramotností by měli rodiče u dětí levná půjčka na auto již v první třídě.\nM dříve se ratolesti naučí hospodařit s financem tím lépe. Pak k jeho nákupu využijte AutoPůjčku, s nimiž určitě nešlápnete vedle. Dokonce se vyhnete i akontaci a získáte půjčku v plné výši. Neposkytujeme radu dle §85 odst. Neposkytujeme radu dle §85 odst. Poplatek za vyřízení 0 Kč - celková částka splatná spotřebitelem 2 000 Kč.\nKterým je alespoň 18 let, ale kde na něj vzít, u nichž se není třeba obávat jakýchkoliv nekalostí. Prostřednictvím profesionálního systému Autotracer vám budou zjištěny následující údaje ověření roku výroby, počtu splátek 72 a lhůtě splatnosti 15, které pokrývají především oblast běžných zaměstnanců, Praha 5.\nSplátky jsou nižší, jež rozhodují o výhodnosti toho či onoho řešení, k čemuž slouží internetová žádost dostupná odkudkoliv. Neposkytujeme radu dle §85 odst.


Útulný rekreační domeček na vesnici (koupaliště) - Chaty k pronájmu v Okr. Rokycany, Pilsen, Česká republika\nÚtulný rekreační domeček na vesnici (koupaliště)\n·󰀃Superhostitel·Okr. Rokycany, Pilsen, Česká republika\nCelá chalupa s hostitelem Evert\nEvert je Superhost (superhostitelem)\nHledáte únik z města a chcete si užít klid v přírodě? Obojí Vám nabídne náš rekreační domeček, kde najdete odpočinek, přírodu a čerstvý vzduch. V blízkosti domečku se nachází nádrž, kde je možné se koupat a také dětské hřiště, místo je tedy ideální právě pro rodiny s mladšími dětmi.\nDům prošel v roce 2010 rekonstrukcí a je vybaven vším, co pro trávení Vaší dovolené budete potřebovat, ať už chcete svoji dovolenou trávit odpočinkově či aktivně, obojí lze. Dobře vychovaný pejsci jsou také vítáni.\nTento rekreační domeček se nachází v krásné české vesnici jménem Sebečice, napůl cesty mezi Prahou (45 min jízdy) a Plzní (30 min jízdy). V okruhu 35 km zde najdete několik hradů a historických památek, které můžete navštívit.\nVe vesnici se nachází nádrž s přírodní vodou z lesa, kde je možné se vykoupat (5 min chůze), dále je možné využít nafukovací bazének pro malé děti přímo u domu. U nádrže je také dětské hřiště včetně trampolíny a je zde i tenisový kurt, který je zdarma přístupný veřejnosti.\nVe vzdálenosti 1 km od domečku je vesnice Biskoupky, kde se nachází restaurace, která je otevřena od úterý do neděle, a mají zde tradiční českou kuchyni, vaří ale také např. steaky za příznivé ceny. Další dobré restaurace se nacházejí cca 10 min autem, a to ve Zbirohu a v Radnicích.\nOkolí Sebečic je ideální pro cyklistiku, turistiku a také pro houbaření (hned vedle Sebečic je obrovský les). V okruhu 35 km jsou 3 golfová hřiště.\nObchody jsou ve vzdálenosti do 10 min jízdy, jeden je otevřený i v neděli.\n***V zimním období účtujeme vaší spotřebu elektřiny na topení***\nDomeček má elektrické přímotopy, při příjezdu v zimě tedy zaevidujeme stav elektrometrů a to samé při odjezdu. Tato spotřeba je poté hostovi vyúčtována.\n1 celé patro, ve kterém se nachází obývák s kuchyňským koutem, koupelna s toaletou, druhá toaleta, a 2 ložnice. Dále máte přístup do sklepa, kde najdete zahradní nábytek, gril a nafukovací bazének apod.\nDům prošel v roce 2010 rekonstrukcí a je vybaven vším, co pro trávení Vaší dovolené budete potřebovat, ať už chcete svoji dov…\n󰀄4,63 z 5 hvězdiček z 32 hodnocení\n4,63 (32 hodnocení)\nOkr. Rokycany, Pilsen, Česká republika\nS hostitelem Evert\nOd 9:00 do 21:00 nás můžete kdykoli kontaktovat prostřednictvím telefonu, SMS či WhatsApp. V urgentích případech volejte i mimo uvedené časy.\nEvert je Superhostitel\nJazyky: Čeština, Nederlands, English, Deutsch, Polski\nPodívej se na další možnosti v destinaci Okr. Rokycany a okolí\nDalší ubytování v destinaci Okr. Rokycany:


Pedagogicke.info: Využijte výukový modul spojený s filmem "Referát o Unii"!\nVyužijte výukový modul spojený s filmem "Referát o Unii"!\nVydejte se s vašimi žáky na exkurzi do Evropského domu a ukažte jim rozmanitost Evropy. Přihlaste se na bezplatný interaktivní výukový program "REFERÁT o EU", který je určen pro žáky 5.-9. tříd ZŠ a zahrnuje interaktivní aktivity vedené zkušeným pedagogem, pracuje s aktivními formami učení a naplňuje RVP v oblasti evropských i globálních témat.\ndélka trvání: 90 - 120 min\nVíce informací a kontakty naleznete na webu EUhrou.cz.\nŠtítky: EU, Evropský dům, pozvánky


Sobotkovy milionové odpustky: Podívejte se, které firmy dostaly pardon | Hospodářské noviny (HN.cz)\nSobotkovy milionové odpustky: Podívejte se, které firmy dostaly pardon\n27. 9. 2011 ▪ 15:58\nNa konci své kariéry ministra financí byl Bohuslav Sobotka (ČSSD) k několika firmám velice štědrý. V posledním půl roce prominul nedoplatky k dani z příjmů a DPH desítce firem. Celkem za 115 milionů korun.\nPatřily mezi šťastné firmy, které do státní kasy nemusely vracet nedoplatky k dani z příjmu a DPH. A ani penále, které jim za období dluhu narostlo.\nDnes si většina společností, která si od někdejšího ministra financí a dnes šéfa ČSSD Bohumila Sobotky odpustek v závěru jeho ministerské kariéry vymohla, nedokáže vzpomenout, jak k tomu došlo.\nPodívejte se, jak se k Sobotkovým odpustkům vyjadřují další zástupci firem.\nStát odpouští na daních miliardy a tají komu. HN se podařilo získat Sobotkovy odpustky\nExposlanec zařídil pochybnou dotaci. Byl jsem starosta, tak jsem se staral, říká\nRolník Schwarzenberg měl vrátit dotace, ministr Kalousek mu to prominul\nMinisterstvo financí odtajnilo seznam odpuštěných sankcí. Víme, komu pomohlo


Sýrie opět žije: Lidé Asadovi důvěřují. I Putin to ocenil. Uprchlíci se vracejí a obnovují své domovy. Navrátí se do země normální život? Západ válku proti Sýrii prohrál. Teď už pouze Asadovi hází klacky pod nohy. Vymstí se mu to | PROTIPROUD\nRoman Šimajev informuje o (u nás pochopitelně ignorovaném) setkání prezidentů Ruska a Sýrie a z výroků usuzuje, že navzdory postychtivým sankcím Západu, který zde prohrál stejně jako v Afghánistánu, je tato středovýchodní velmoc na cestě k prosperitě\nV Kremlu proběhlo setkání Vladimíra Putina a Bašára Asada. Ruský prezident osobně poblahopřál svému syrskému protějšku ke znovuzvolení do funkce hlavy státu. Podle něho výsledky hlasování ukazují, že občané Sýrie spojují s Asadem „proces obnovy a návrat k normálnímu životu. Putin rovněž upozornil, že nezákonná přítomnost zahraničních armád na území Sýrie znesnadňuje Damašku dosáhnout konsolidace.\nBašár al-Asad poděkoval Rusku za všestrannou pomoc a zdůraznil, že právě akce ruské a syrské armády vedly k vyčištění velké části země od teroristů. Sankce uvalené řadou států na Sýrii označil za nehumánní.\nAsad je záruka syrského urovnání\nVladimír Putin poznamenal, že výsledky prezidentských voleb ukazují na důvěru syrského lidu prezidentu Asadovi, a to navzdory všem těžkostem a tragédiím předchozích let.\n„Rovněž s Vámi lidé spojují proces obnovy a návratu k normálnímu životu. Vím, že pro to děláte hodně, včetně navazování dialogu s vašimi politickými oponenty. Pevně doufám, že tento proces bude pokračovat. Pouze konsolidace všech sil v Sýrii umožní zemi postavit se na nohy,“ dodal ruský prezident.\nPrezidentské volby v Sýrii se konaly 26. května. Více než 13 540 860 Syřanů odevzdalo svůj hlas Asadovi, což je 95,1 procenta z celkového počtu voličů, kteří přišli k volbám.\nRuský vůdce rovněž informoval o rozvoji obchodních a hospodářských vazeb mezi oběma zeměmi. V prvních šesti měsících roku 2021 se obchodní obrat zvýšil 3,5krát.\n„Doufám, že naše společné úsilí pomůže Syřanům obnovit ekonomiku, sociální sféru a v první řadě zdravotnictví,“ řekl Putin.\nRuský prezident zároveň za hlavní problém Sýrie označil trvající přítomnost cizích armád na území republiky mandátu OSN a sankce proti Damašku, což „jednoznačně protiřečí mezinárodnímu právu“. Podle Putina to syrským úřadům komplikuje „úsilí o konsolidaci země a o její obnovu takovým tempem, jak by bylo možné, kdyby Sýrie byla pod kontrolou legitimní vlády“.\nVladimír Putin rovněž poznamenal, že díky společnému úsilí Ruska a Sýrie byla osvobozena převážná část území – Damašek kontroluje 90 % země. Zároveň konstatoval, že nadále existují teroristická ohniska, která stále ohrožují civilisty.\n„Nicméně uprchlíci se aktivně vracejí do osvobozených oblastí. Na vlastní oči jsem viděl, když jsem vás na vaše pozvání navštívil, jak lidé insenzivně obnovují své domovy a pracují na návratu k mírovému životu v plném smyslu toho slova."\nRusko jako hráz proti terorismu\nBašár Asad poděkoval Rusku za poskytnutí humanitární pomoci a potravin. Poděkoval také ruskému ministerstvu zahraničí za jasný postoj k obraně „legitimních a obecně uznávaných zásad a norem mezinárodního práva“ Syrský prezident rovněž uvedl, že akce armád obou zemí vedly nejen k zásadním výsledkům při osvobozování území obsazených teroristy, ale také usnadnily návrat uprchlíků.\nPodle něho řada států uvalila na syrský národ nelidské sankce. Přitom Damašek i v těchto podmínkách pokračuje v konsolidaci, včetně navazování politického dialogu.\nPutinova návštěva Damašku\nPřipomeňme, že Vladimír Putin navštívil Damašek v lednu 2020. Hlava ruského státu se setkala s Bašárem Asadem, společně navštívili Umajjovskou mešitu, hrob proroka Jahjá (Jana Křtitele) a katedrálu Panny Marie v Damašku, jíž Putin daroval ikonu Bohorodičky. Dalším bodem programu byla návštěva velitelského stanoviště jednoho z uskupení ruských ozbrojených sil.\nPozději ruský ministr obrany Sergej Šojgu přirovnal přípravu této návštěvy k hollywoodskému thrilleru: „Pokud by se měl o tom natočit podrobný a odhalující film, mohl by být na jedné straně jakousi velmi, velmi dobrou učebnicí a návodem na organizaci takovéhoto druhu práce všech služeb bez výjimky... Na druhou stranu by to byl thriller, který by předčil jakýkoli hollywoodský nebo kterýkoli jiný kasovní trhák“.\nVýsledky ruské pomoci\nPřipomeňme, že ruská operace v Sýrii začala 30. září 2015, kdy ruské letectvo na žádost legitimní vlády začalo provádět nálety na pozice Islámského státu v zemi. V březnu 2016 se Vladimír Putin rozhodl stáhnout většinu vzdušných sil, protože operace byla úspěšně zakončena.\nRuský ministr obrany Sergej Šojgu informoval, že během této operace ruské letectvo zlikvidovalo více než 900 výcvikových táborů, přes 660 muničních továren a 1 500 jednotek vojenské techniky IS. Před zahájením operace ruského letectva kontrolovali teroristé více než 70 % území Sýrie a měli asi 60 000 mužů. Ruské a syrské síly eliminovaly více než 54 000 teroristů.\nZápad prostě v Sýrii prohrál válku stejně jako později v Afghánistánu. Na obnově země, kterou zničil, se však - právě tak jako v Afghánistánu - odmítá podílet a legálně zvolené vládě pouze hází klacky pod nohy.\nDlouhodobě se mu to vymstí.\nŠimajev, Putin, Asad, Sýrie, Rusko, Blízký východ, Terorismus, Islámský stát,


Jak zacházet s chronickou laryngitidou - Vlastnosti\nDiagnostika akutní laryngitida je stanovena na základě stížností pacienta založené na historii dat onemocnění a bydlení potvrdilo během laryngo videa endoskopie nebo - jednoduché vyšetření hrtanu nebo její kontrolní přístroje pomocí video endoskop. V některých případech pro účely přesné diagnózy použijte mikroskopickou vyšetření (vyšetření sliznice hrtanu pod mikroskopem). Pokud je pacient podezřelý z malignity během laryngoskopického vyšetření, provádí se punkční biopsie - sběr speciální jehly pro postižené buňky pro následné histologické vyšetření.\nV závislosti na morfologických změnách v laryngeální sliznici a převládajících příznacích onemocnění je akutní laryngitida obvykle rozdělena do tří forem: katarální, hypertrofická a atrofická.\nS katarální formou chronické laryngitidy je slizniční membrána hrtanu difúzně zesílená, mírně hyperemická, krevní cévy jsou vizualizovány na opuštěných vokálních záhybech. Během phonace se vokální štěrbina úplně neuzavře. Tato forma onemocnění se projevuje neustálým chvěním, pocením potu v krku, rychlou únavou hlasu. Kromě toho jsou pacienti čas od času rušeni středně intenzivním kašlem s jasnou nebo bělavou barvou hlenu.\ndlouho přítomnost zbývajících kapes infekce v ústech (zubního kazu, gingivitida) nebo ústní části hltanu (angíny);\njemné jídla (jídla by měl být komfortní teplotu, nedráždí orofaryngu a výhody v souvislosti s zakázaných koření, nakládaná zelenina, nealkoholické nápoje);\nantivirotika, například Ingavirin, Amiksin, Groprinozin, rimantadin nebo Citovir;\nvykašlávání a Mukolytické léky (s hustou sputu) - acetylcystein, Mucosolvan, Ascoril, Brombeksin a kořen lékořice;\nStěhovací hlasové uzliny z povrchu hlasivek může být koblatsii způsob, který zahrnuje vystavení plazmového paprsku za studena na nodulů.\n10 g heřmánku a měsíčku by Potentilla zalijeme vařící vody 470 ml a nechal nastaven na 10 minut. Jakmile teplota klesne, můžete začít vdechnout nebo kloktat;\nChronický zánět hrtanu (chronická laryngitida) je onemocnění sliznice hrtanu chronické povahy. V důsledku podráždění hrtanu se většinou vyskytují nevratné změny v hlasivkách: hyperplazie (zhuštění vazů) nebo atrofie (snížení vazů). V dýchacích cestách dochází také k nepravidelnosti. Chcete-li vytvořit zvuk, musí pacient silně (nepřirozeně) napnout hlasivky. To nakonec vede ke svalové relaxaci a afonii (ztráta hlasu).\nporuchy krevního oběhu a onemocnění srdce (abnormální oběh v hrtanu usnadňuje proniknutí infekce, může způsobit kondenzaci vokálních záhybů a otok sliznice);\nJak se připravit: 1 polévková lžíce byliny směs nalije 1 šálek teplé vody, povaří pod víkem 3 minut, nechá se stát po dobu 10 minut, filtruje se. Vypijte 1 sklenku vývaru 2 až 3 krát denně po jídle, léčba pokračuje, dokud laryngitida a chrapot nezmizí.\nBylo pětkrát u pazneří - jeden říká, že nic není vidět, druhá ještě vzala nátěr a našla zlatý stafilokok. Léčba ceftriaxonem utrpěla jen 2 dny z 5, protože ledviny začaly bolet. Za poslední 3 měsíce jsem byl opuštěn na foniatrii, ale již zdarma - dvakrát jsem měl chronickou laryngofaryngitidu a tracheitidu. No kašel, polykat nebolí, ale tupou bolest v krku, pocit hlenu, který nelze ani otharknut spolknout - máte návod odkašlat, a po dobu několika minut, jako je jednodušší. Nic nepomůže!\nŠtítné žlázy ultrazvuk je normální, ale zvýšené TSH, ale po dobu 3 měsíců užívajících L-Thyrox TSH klesl téměř do normálu, ale to nemělo žádný vliv na pohodu a krku. Endokrinolog řekl, že štítná žláza není na vině. Unavený z lékařů, jako je tomu přede mnou - otfutbolivat sebe a nic nevidím, „nic vážného“, při pohledu na laryngoskopii.\nLéčba chronické laryngitidy vyžaduje časově náročné a namáhavé práce. Abyste tomu předešli, je třeba sledovat vaše zdraví. Jak je známo, každému chronickému onemocnění předchází jeho počáteční fáze. Pokud není laryngitida léčena včas, nakonec se objeví chronická laryngitida.\nLaryngitida je virové onemocnění hrtanu, přesněji jeho sliznice a hlasivky. Pacient má pocit sucha, podráždění, bolest v krku. Časem dochází k závažnému svědění. Výsledná chrapozenost vede k částečné a možná úplné ztrátě hlasu. Příznaky zánětu laryngitidy stále zahrnují štěkání kašel.\nDříve bylo zjištěno, že onemocnění laryngitidy zapálilo sliznici krku. Jaké jsou důvody pro to? Důvodem může být několik:\nprofesionální náklady (zpěváci, učitelé);\npřítomnost onemocnění nosohltanu, diabetes, alergie, srdce nebo plíce.\nCelkově nebo odděleně mají všechny tyto příčiny poškození sliznice v důsledku zúžení glottis.\nDále existuje edematózní stav hrtanu, který poškozuje hlasivky. Tyto bolestivé symptomy mohou způsobit faryngitidu, tonzilitidu nebo rinitidu. Když je onemocnění horních cest dýchacích diagnostikováno s chronickou laryngitidou.\nHlavní příčinou onemocnění u dospělých je kouření. Podle statistik například v naší zemi tvoří kouření muži 65% a ženy 50%.\nExistují tři odrůdy této choroby:\nPři katarální chronické laryngitidě nejsou projevy nemoci výrazné ve srovnání s akutním. V krku se vyskytuje mírná lechtání, slabý kašel doprovázený uvolněním hlenu. Tento hlen nezavírá hlasové šňůry, v důsledku toho je chraplavý hlas. Hrtan hrtanu má šedo-červenou barvu a rozšiřuje se v celé jeho části nebo v určité oblasti. Plavidla hrtanu se rozšiřují.\nKdyž se onemocnění zhorší, příznaky se zvyšují. K určení diagnózy se provádí laryngoskopie v nemocnici. Pacient má kašel, suchost v hrtanu, sníženou pracovní kapacitu, slabost a hlavně výtok ve formě krve a sputa. To znamená, že onemocnění prošlo chronickou atrofickou laryngitidou. Existuje atrofie v hrtanu a v nosohltanu. Často vylučované hrudky v krku zvyšují zánětlivý proces. Snaží se je vykašlat, nemocný člověk způsobuje silnější kašel a zhoršuje situaci. Po akumulaci velkého počtu zátky se zhoršuje chvění, dýchání se stává obtížným a hlas se mění.\nHyperplastická chronická laryngitida způsobená příznaky je podobná katarální chronické. Jen hlas má velkou chrapot, protože hlasivky jsou silně zesíleny. Někdy se exacerbací onemocnění objeví nenápadné oblasti pod vazy, což způsobuje bolestivé pocity. Bez léčby může dojít k rakovině. V podstatě toto onemocnění postihuje děti a zpěváky, kteří se o jejich hlas nezajímají.\nKdyž exacerbace laryngitidy, snížit zátěž vazů je třeba mluvit šeptem. Aby nedošlo k nadměrnému vysychání sliznice, měl by být dýchání nasální.\nLéčba chronické laryngitidy by se měla provádět v čistých, větraných místnostech. Během onemocnění byste neměli být v budově, kde dochází k odpařování z korozivních chemikálií: barvy, laky atd. Vdechnutí těchto chemikálií zhorší situaci.\nJe nutné vyloučit určité potraviny ze stravy. Obsahuje ostře slané, kyselé pokrmy, všechny druhy koření a koření. Všechny tyto produkty zpomalují proces hojení, protože mají negativní vliv na krk.\nPřed odchodem se doporučuje zůstat v místnosti po dobu 15 minut: studený vzduch může vyvolat onemocnění u lidí, kteří silně nakládají svůj hlas.\nDůležitou podmínkou pro prevenci léčby laryngitidy je udržení vlhkosti vzduchu požadované úrovně. Chcete-li to udělat, nezapomeňte na vysoušení místnosti a pravidelné provádění mokrého čištění.\nPro posílení imunity předkládají všichni lékaři systematické vytvrzování těla. Tato metoda poskytuje vynikající výsledky, zejména u dětí. Ale nejprve musíte poradit s pediatrem. Koneckonců u malých dětí může laryngitida způsobit různé komplikace. Po vyšetření malého pacienta lékař zjistí příčinu zánětu. Je to ten, kdo si vybere systém temperování vašeho dítěte. Je důležité vyhnout se podchlazení. Rodiče by neměli zapomínat, že dítě musí vždycky umýt ruce, používat vlhké ubrousky, tj. Dodržovat osobní hygienu.\nA dospělí se musí vzdát špatných návyků. Omezují průběh léčby a někdy narušují úplné vyléčení.\nJak zacházet s chronickou laryngitidou?\nV závislosti na druhu nemoci předepíše ošetřující lékař průběh léčby. Lepší a rychlejší léčení pacientů s diagnózou atrofické a katarální chronické laryngitidy. Při použití inhalace olejů a zásad v tomto případě můžete zmírnit bolest v hrtanu a jeho zánět. Také při léčbě chronické laryngitidy se používají aerosolové antibiotika. S silným kašlem lékař předepisuje teplý nápoj s alkáliemi a léky proti kašlému, doplňuje léčbu fyzioterapeutickými postupy.\nDoporučuje se mluvit méně, zvláště v chladném vzduchu.\nV místnosti musíte hovořit tiše, aniž byste museli napíchnout hlasové kabely, v obvyklém režimu.\nZvláštní rozhovor se týká hyperplastické chronické laryngitidy, jejíž léčba by měla být prováděna pod přísným dohledem lékaře. Je to nebezpečné, protože může způsobit nádorové nádory.\nNejčastěji toto onemocnění postihuje muže starší než 40 let. Při prodloužené léčbě jsou předepsány antibiotika, některé enzymy a adstringenty.\nLéčba chronické laryngitidy s lidovými léky\nMnozí lidé slyšeli o léčbě onemocnění s lidovými léky. Laryngitida to neudělala. Při aplikaci tradičního léku můžete svůj stav zlepšit proplachováním krku pomocí různých roztoků (fyziologický roztok, alkalický roztok). Pomozte také terapeutickým sání cukrovinek. Takový lék dobře zmírňuje bolest.\nJe velmi prospěšné pro bolení v krku na citron a med. Citronová šťáva pomáhá vytvářet kyselé sliny k boji proti infekcím. Za tímto účelem se stlačená šťáva spotřebuje opakovaně během dne na 1 polévkovou lžíci. lžíce. Tam se přidá další čajová lžička medu a umyje se teplým čajem. Namísto citronové šťávy je dobré používat brusinkovou šťávu.\nPopulární metoda léčby laryngitidy je inhalace. Zakryjte svou hlavu teplou látkou a ohněte panvou, musíte vdechnout vlhkou horkou páru. Bujóny bylin nebo brambor jsou vynikající pomůckou, jak se zbavit tohoto onemocnění. Ze bylin používaly plantain, maliny, šalvěj.\nMůžete použít teplé pivo k léčbě dospělých. Je to opilý v malých doušcích, předehřívání. To je věřil, že s jeho pomocí můžete obnovit hlas. Tento nástroj je populární u zpěváků, umělců. A přestože alkohol není doporučen pro laryngitidu, ale v malých dávkách, jako lidový lék je používán. Zde je další recept. V gogol-mogole pro úlevu bolesti v krku se přidá kapka koňaku. Pacienti by neměli denně jíst více než jednu porci.\nPokud je chronická laryngitida léčena různými oteplovacími kompresemi, pak onemocnění projde rychleji. K těmto účelům můžete použít teplý rostlinný olej, jablečný tuk, vnitřní tuk.\nV každém případě je použití lidových léků dodatečnou technikou při léčbě chronické laryngitidy. Základem je lékařská léčba, kterou provádí lékař ORL nebo ftiziář.\nHomeopatie s herpes není nejlepší volbou, když se zbavíte poruchy. Faktem je, že homeopatie je systém léčby vytvořený koncem osmnáctého století německým doktorem Samuel Hahnemann.\nMůže se šalvěj používat během těhotenství?