Pedagogicke.info: Josef Mutl: Time management, studium a technologie – 1. díl\nJosef Mutl: Time management, studium a technologie – 1. díl\nStudenti vysokých škol, ale i žáci ostatních stupňů vzdělávací struktury jsou zahrnováni domácími úkoly a nutností učit se na průběžné i závěrečné zkoušky. Kromě toho chtějí svůj čas trávit také s rodinou a přáteli, věnovat se sportu a kultuře a zkrátka žít svůj život, nejen se na život připravovat studiem. Někde mezi tím vším aktuálním děním si ještě musí najít čas na práci na dlouhodobých projektech, jako je psaní různých závěrečných prací, provádění výzkumu apod. Aby to všechno úspěšně a v termínu zvládli, musí si umět organizovat čas.\nExistují pojmy jako řízení času, organizace času, plánování. Všechny je můžeme považovat za synonyma a rovnocenné anglickému pojmu time management. Jde o populární téma, takže k němu vychází řada knih a článků. „Rady v nich obsažené jsou bohužel často protichůdné a nekonzistentní.“ (, str. 122)\nRámcové vzdělávací programy (RVP) pro základní vzdělávání (ZV) a pro gymnaziální vzdělávání (GV) počítají s tím, že by si žák měl osvojit plánovací a organizační dovednosti, které mu mají pomoci řídit vlastní učení. V systému klíčových kompetencí se na toto téma zaměřuje „kompetence k učení“. Už žáci na ZŠ by si měli umět organizovat své učení. Otázka je, kde se to mají naučit. Osobně jsem se během své školní docházky setkával spíše s výtkami, že se neumíme učit, než s praktickými radami, jak to tedy dělat správně.\nNáročný požadavek na žáky, aby si efektivně organizovali své učení a práci na domácích úkolech, je ještě komplikován nutností používat relevantní zdroje. Jsou učitelé, kteří svým žákům zakazují čerpat z Wikipedie, protože tam informace může napsat kdokoli a nemusí být pravdivé. Tyto nářky však žákům neříkají nic o správném přístupu k práci se zdroji, právě tak jako tyto výtky nepomáhají učit se efektivněji. Bylo by lepší ukazovat žákům funkční přístupy k práci. V tomto příspěvku se zaměříme na časové rozvržení úkolů.\nVelkou pomocí by byla výuka informatického myšlení, které zahrnuje schopnost hledat efektivní a algoritmizovatelné řešení problémů. Žáci by se také naučili vnímat počítače jako prakticky použitelné nástroje a neviděli by v nich pouze zdroj zábavy, okno do světa internetu a „trochu lepší psací stroj“.\nV prvním díle se podíváme na to, kde se můžeme při našem plánování poučit u informatiky. Ve druhém díle si pak představíme některé užitečné aplikace k organizování úkolů.\nBrian Christian a Tom Griffiths v knize „Algoritmy pro život – Jak využít počítačové algoritmy při každodenním rozhodování“ představili řadu problémů, které běžně řeší lidé ve svém každodenním životě, a poukázali na jejich podobnost s problémy, které řeší počítače. Vzhledem k tomu, že informatici už několik desetiletí vymýšlejí efektivní algoritmy pro počítače a obor „vědecké řízení“ existuje dokonce již od průmyslové revoluce, na mnoho problému již bylo nalezeno optimální řešení. Běžný člověk proto nemusí objevovat kolo, ale může využít tyto poznatky ze světa strojů i ve svém životě. „Optimální využití času během celého dne může pro člověka představovat výzvu, ale počítače všude kolem nás využívají hravě každou milisekundu. Z jejich postupů se můžeme mnoho naučit.“ (, str. 11)\nSelmer Johnson se v roce 1954 zabýval optimalizací spolupráce dvou strojů, kde ten druhý čeká na výsledky práce toho prvního (např. tiskárna a vazač knih, pračka a sušička). Přišel na to, že je potřeba úlohy seřadit pokud možno tak, aby první stroj zpracovával nejprve časově méně náročné úlohy a postupně přecházel k těm náročnějším (např. nejprve prát méně znečištěné prádlo). Druhý stroj by měl dostávat úkoly v opačném pořadí. Nejprve ty časově náročnější a postupně se dostávat k těm snazším (např. nejprve sušit větší objem prádla). Díky této strategii se maximalizuje doba, ve které pracují oba stroje současně a minimalizují se prostoje. Kromě konkrétního řešení daného problému jeho práce také ukázala, že „plánování lze vyjádřit algoritmicky, a za druhé – existují optimální řešení časového plánování“ (, str. 123). To je dobrá zpráva pro všechny studenty, kteří si chtějí efektivně zorganizovat své úkoly. Základní algoritmy vhodného plánování si popíšeme později.\nExistují však také problémy, u kterých bylo dokázáno, že pro ně optimální algoritmus prostě neexistuje. A pak jsou zde ještě také takové problémy, které by snad měly mít optimální řešení, ale jeho hledání je příliš časově náročné. V praktickém životě strojů i lidí hraje čas velmi podstatnou roli. U této skupiny problémů je většinou lepší zvolit alespoň nějaké řešení a prostě úkol splnit než strávit neúměrně mnoho času snahou o nalezení toho optimálního. „Život je plný problémů, které jsou prostě složité. Chyby lidí často vypovídají více o vnitřních úskalích problému než o omylnosti lidského mozku.“ (, str. 14) Lidský mozek je úžasný, zvládá se rozhodovat rychle a pracovat s neúplnými informacemi. Nyní už víme, že není jeho chyba, když nenajde vždy optimální řešení každého problému.\nKdyž má student seznam úkolů ke splnění, klade si otázku, v jakém pořadí je splnit. Pro začátek je dobré si uvědomit, že „máte-li pouze jeden stroj (vás samotné) a chcete dokončit všechny své úkoly, jakékoli pořadí úkolů vás zavede ke stejnému množství času.“ (, str. 124) Proč tedy plánovat nějaký harmonogram, používat diář, priorizovat úkoly? Proč jednoduše nevzít svůj todo-list a nesplnit úkoly jeden po druhém v pořadí, ve kterém jsou napsané, nebo v nějakém náhodném? Abychom byli schopni určit, který systém řazení úkolů je nejefektivnější, musíme si nejprve stanovit, co je naším cílem. Různé cíle vyžadují různé metody, jako různé počasí vyžaduje různé oblečení. Není jedno univerzální oblečení, které by bylo vhodné do každého počasí, a není ani jedna metoda organizace úkolů, která by byla optimální pro všechny cíle. Existují dvě základní strategie. Jedna se nazývá „nejbližší termín splnění“ a druhá „nejkratší doba zpracování“.\nNejbližší termín splnění\nStrategii nazvanou „nejbližší termín splnění“ je vhodné používat tehdy, když chceme „minimalizovat maximální zpoždění“. „Začněte s úkolem s nejbližším termínem dokončení a propracujte se k tomu s nejvzdálenějším termínem.“ (, str. 125) Je to poměrně intuitivní strategie a zároveň optimální pro daný cíl – „odevzdávat všechny úkoly co nejvíce včas“.\nNejkratší doba zpracování\nStrategii „nejkratší doba zpracování“ je vhodné používat tehdy, když chceme snížit „součet časů dokončení“. „U rozvrhování pro jeden stroj jsme zmínili, že nijak nemůžeme změnit dobu potřebnou k dokončení všechny našich úkolů. Představíme-li si však za každým úkolem čekajícího klienta, pak existuje způsob, jak zabrat co nejméně jejich společného času.“ (, str. 126) Jako pěkný příklad bych uvedl frontu v supermarketu. Prodavačce bude trvat stejně dlouho obsloužit zákazníky, ať se tito seřadí u pokladny v libovolném pořadí. Ovšem celkový čas zákazníků strávený čekáním se dá velmi výrazně zredukovat. Když stojíte s jedním jablkem ve frontě za člověkem s plným nákupním košíkem, strávíte tam oba celou dobu potřebnou k namarkování obsahu toho košíku. Když vás však zákazník před vámi ochotně pustí před sebe, jeho zdržení bude minimální a celkový čekací čas vás obou dohromady se výrazně zkrátí. V seznamu úkolů se tato strategie uplatňuje tak, že úkoly seřadíte podle časové náročnosti a splníte je od těch nejjednodušších.\nŠtítky: organizace, plánování, time management, Učitelský spomocník\n► listopadu (153)\n#KonecLevnychUcitelu (19) #oecdpisa (17) ADHD (20) Aliance pro otevřené vzdělávání (30) analýza (48) asistent pedagoga (47) Asociace češtinářů (19) Asociace speciálních pedagogů ČR (25) audio (504) audit (21) bezplatně (115) BYOD (15) causy (607) celoživotní vzdělávání (5) CERMAT (184) Česká středoškolská unie (39) český jazyk (70) Člověk a příroda (55) Člověk a společnost (123) ČŠI (242) ČT24 (22) diagnostika (14) digitální gramotnost (45) digitální kompetence (12) digitální vzdělávání (19) digivzdelavani (14) diskuse (71) dokument (109) domácí vzdělávání (23) dotační program (17) dotazník (39) DUM (64) DVPP (26) DZS (13) e-kniha (46) e-learning (11) EDUin (371) ESF (29) FAQ (29) financování (349) Finsko (48) Google Apps Education (5) ICT (321) infografika (33) Informační a komunikační technologie (60) informatické myšlení (44) inkluze (571) interview (548) Jazyk a jazyková komunikace (7) kariérní řád (259) komentář (528) konference (189) kulatý stůl (76) kvalifikace (16) MAP (14) matematika (247) Matematika a její aplikace (11) Maturitní data – odtajněno (13) média (93) metodika (110) ministryně školství (298) motivace (14) MŠ (166) MŠMT (1074) Nadace OSF (13) nadané děti (41) Národní vzdělávací program (6) názory (8) NIDV (79) NKÚ (28) nová maturita (200) novela (311) NÚV (150) občanské vzdělávání (19) očkování (8) odborné školství (11) odkazy (93) OECD (49) otevřená data (40) otevřené vzdělávání (15) otevřený dopis (107) pedagogické fakulty (67) pedagogicko-psychologické poradny (24) Pedagogika (75) podpora talentovaných (19) podpůrná opatření (43) polemika (185) pozvánky (284) prezentace (72) prezident (24) profese učitele (788) prohlášení (17) projekt (48) projekty (245) propadnutí (5) průmysl 4.0 (10) přečtěte si (2235) Předměty speciálně pedagogické péče (5) předškolní ročník (80) předškolní vzdělávání (245) PSP (164) psychologie (26) rasismus (27) rediagnostika (2) regionální školství (315) romský problém (9) rozpočet (91) rozvojový program (23) RVP (67) RVP PV (3) RVP ZV (17) satira (49) Scio (33) SDV (8) segregace (26) seminář (44) SKAV (66) slideshow (12) sociální sítě (45) soutěž (67) speciální školy (39) speciální vzdělávací potřeby (87) speciální vzdělávání (5) společné vzdělávání (176) SŠ (112) stanovisko (91) statistika (164) státní maturita (261) stávka (151) Strategie digitálního vzdělávání (45) stravování (151) šablony (37) šikana (55) školní weby (16) školské odbory (184) školské poradenské zařízení (5) školské weby (27) školský zákon (117) školství (206) tematická zpráva (47) testování (64) TIMSS (24) tisková konference (45) tisková zpráva (936) Učitelské profesní sdružení (19) Učitelský spomocník (186) učňovské školství (73) umělá inteligence (23) Umění a kultura (14) USA (15) video (955) vláda (155) volby (39) volební program (36) výběrové řízení (16) vyhláška (70) web 2.0 (7) webinář (30) zákon o pedagogických pracovnících (149) Ze sociálních sítí (710) Zprávy (74) ZŠ (172) žáci-cizinci (16)


spineniý | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře spineniý\nGynekologie ahoj 8.12.2009\nDobrý den, chtěla jsem se Vás zeptat na můj problém , který se týka antikoncepce. Před měsícem při prvním dnu mentruace sem začala brát antikoncepci lindinette přesně podle návodu. bude tomu už měsíc a stále špiním a mívám bolesti jako na začátku menstruace, dále me píchá v podbříšku a už po druhé jsem si všimla, že ze mě vypadávají kousky jakési hmoty která vypadá jako kousky nějakého masa, nebo nevím jak bych to měla popsat.Jsem mimo čr a nemám možnost si dojít ke svému lékaři, proto píši Vám. Děkuji za odpověď\nDobrý den, někdy antikoncepce nevyhovuje její uživatelce z hlediska hladin a druhů zvolených hormonů: informujte proto o tomto na kontrole u svého gynekologa, zvážíte spolu nejspíše výměnu HA. Rozhodněte se, zda antikoncepci brát do návštěvy gynekologa nebo ne, pokud ne, volte raději barierovou antikoncepci při styku /kondom/, která chrání i proti pohlavně přenosným infekcím, což HA neumí.Hezký den.


Jste tady: NejNákup > L L > Chrudim\n100 Kč až 9999 Kč (130)\n10000 Kč až 99999 Kč (83)\nVÝPRODEJ Sedací vak L\nIdeální doplněk do dětských, ale i do obývacích pokojů. Polystyrenové kuličky se absolutně přizpůsobí Vašemu tělu. Pouze v potahu koženka 26449 (viz. vzorek níže). Švy zpevněné speciální ... Najít podobné\nSKŘÍŇ KOMODA Komoda L\nKomoda se zásuvkami. Každá z postranních skříněk obsahuje dvě police. Lze objednat v provedení buk, olše, hrušeň. Nožky a úchytky jsou vyrobeny z tvrzeného plastu stříbrné barvy. Dodáváno ... Najít podobné Katalog (beta)\nVAKY SEDACÍ Sedací vak L\nSedací vak - sezení, které si oblíbíte. Náplň z polystyrolových kuliček se dokonale přizpůsobí všem tvarům těla i každé pozici sezení. Podlahová část vaku opatřena krytým zipovým ... Najít podobné Katalog (beta)\nVÝPRODEJ Zrcadlo - Lausanne Hellbraun L\nZrcadla nám dávají mnoho možností pro zařízení místnosti – efekt zvětšování místnosti, efekt rozjasnění místnosti. Kvalitní interiérové zrcadlo s využitím skla od firmy Saint Gobain, ... Najít podobné\nLOŽNICE ložnice Sunset L2\nNábytková sestava vhodná do ložnice. Materiál lamino v dezénu wengé - švestka. Kovové úchyty a nožky v barvě satine podtrhují mimořádný design. Nábytek je opatřen ABS hranami. Postel ... Najít podobné\nBYTOVÉ DOPLŇKY Svícen L0603\nNástěnný svícen. Rozměry: 41 x 20 cm, výška 45 cm. Provedení černé. Lze objednat i provedení zelené nebo hnědé. PŘED VLOŽENÍM DO KOŠÍKU NUTNO VYBRAT POVRCHOVOU ÚPRAVU Najít podobné\nŽIDLE kancelářská židle 105-L\nNízká pracovní židle. Plynový píst, pevný spoj opěráku a sedáku. Nosnost 60 kg. PŘED VLOŽENÍM DO KOŠÍKU NUTNO VYBRAT TYP PODRUČEK A ČALOUNĚNÍ. Najít podobné\nPŘÍBORNÍKY příborník Emotion-L\nModerní, velmi dobře vypadající dýhovaný příborník. Příborník ma dvě dřevěná dvířka a 5 zásuvek. Rozměry: - hloubka 39 cm - šířka 146 cm - výška 87 cm Najít podobné\nKNIHOVNY knihovna Life-L\nModerní dýhová knihovna - korpus dýha dub nebo ořech canelatto. Knihovna má devět otevřených polic. Kování knihovny hliníkový lak, chrom nebo možno bez kování. Rozměry: - hloubka 30 ... Najít podobné\nKOMODA komoda Miami-L\nModerní komoda z dýhovaného korpusu. Komoda ma dvě dřevěná dvířka a čtyři dřevěné zásuvky. Vrchní desku komody je možno dodat dřevěnou nebo za příplatek z temperovaného skla viz. ... Najít podobné\nLOŽNICE ložnice Rosso L2\nStylová sestava nábytku vhodná do dětského pokoje. Kvalitní lamino materiál o síle 16 mm s prolisy doplňují kovové úchyty, čímž je podtržen neotřelý design. Kovové pojezdy jsou umístěny ... Najít podobné\nLOŽNICE ložnice Simona L1\nSestava nábytku vhodná do ložnice. Materiál foliovaná MDF, korpus dezén noce barone, dveře v dezénu teak lesk nebo zebrano lesk. Postel čalouněna kvalitní koženkou, dodávána včetně lamelových ... Najít podobné\nSTŮL komoda Lido L5\nModerní komoda se 4 dvířky. Komoda je vyrobená z kvalitního lamina o síle 16 a 32 mm v dezénu jasan thermo/ jasan coimbra. Dodáváno v demontu pouze ve vyobrazeném dezénu. Rozměry: - šířka ... Najít podobné\nVÝPRODEJ komoda Lido L4\nModerní komoda se 3 zásuvkami a 2 dvířky (uvnitř každé skříňky police). Komoda je vyrobená z kvalitního lamina o síle 16 a 32 mm v dezénu jasan thermo/ jasan coimbra. Dodáváno v demontu ... Najít podobné\nLOŽNICE ložnice Simona L3\nLOŽNICE ložnice Simona L4\nLOŽNICE ložnice Sid L1\nSestava nábytku klasického designu do ložnice. Ložnice je vyrobena z kvalitního lamina o síle 16-22 mm. Zásuvky jsou opatřeny kovovými pojezdy, jednoduchý vzhled doplňují plastové úchyty ... Najít podobné\npsací stůl Lido L10\nPsací stůl moderního designu. Stůl je vyroben z kvalitního lamina o síle 16 a 32 mm v dezénu jasan thermo/ jasan coimbra. Dodáváno v demontu pouze ve vyobrazeném dezénu. Zásuvka je opatřena ... Najít podobné\nSTŮL konferenční stolek Monaco L\nKonferenční stolek dánské produkce. Výrobek spojující lakovaný a melaminový povrch v kombinaci s kvalitním dřevotřískovým jádrem má vynikající odolnost proti mechanickému opotřebení. ... Najít podobné\nLOŽNICE ložnice Rosso L1\nNalezeno: 213 položek zboží


68. díl seriálu\nDatum vydání: 04.09.2012 | autor: redakce\nV uplynulém týdnu jste se v energetické poradně zajímali například o zateplení podlahy, stropu či verandy.\nDotaz na téma: Izolace podlahy\nDotaz: Zdravím, mohli by jste mi poradit, jak zaizolovat podlahu ve sklepě? Máme domek z 50tých let a podsklepený. Chceme sklep využívat k uskladnění potravin, ale také chceme jednu místnost využít k posezení..jako vinný sklípek. Plánujeme tam udělat nové betonové podlahy a chceme udělat izolaci. Někdo nám radí použít penetrační lak+asfaltové pásy proti tlakové vodě. A někdo zase beton natřít Sikkatonem B. Cenově to vychází vcelku stejně, ale co je lepší, účinější? Prosíme o radu… Pro informaci - dům jsme ve sklepě podřezávali a dělali jsme svislou hydroizolaci. U domu je studna a když dlouho prší, tak se na jednom místě ve sklepě tlačí trochu voda. To vyřešíme čerpadem, které dáme do studny, ale i tak chceme raději použít něco proti tlakové vodě. MJ\nNaše odpověď: Je docela možné, že při deštích dochází ke zvýšení hladiny spodní vody nad podlahu sklepa a pak se jedná skutečně o namáhání tlakovou vodou.\nDimenzování izolací na tlakovou vodu je předmětem návrhu který vychází z normy na hydroizolace staveb. Pokud již máte provedenou svislou hydroizolaci sklepa (patrně z asfaltových pásů) a podříznutý sklep, pak bude vhodné pokračovat v použití asfaltových kvalitních modifikovaných pásů.\nProblém ale může nastat v napojeních izolací, tedy v místě napojení svislé izolace a podříznutí a napojení navržených pásů v podlaze a podříznutí. Nezmiňujete, jakým materiálem je podříznutí provedeno. Je-li z asfaltových pásů s dostatečnými přesahy pro natavení, lze vše poměrně snadno spolehlivě spojit a vytvořit tak vodotěsnou vanu. V napojeních lze izolaci i znásobit. V případě podříznutí plechy nebo jiným materiálem bude nutno použít další utěsňovací prostředky, což mohou být k tomu určené tmely a stěrky. Materiály Sikka nebo jiných výrobců jsou k tomu určené, ale konkrétní výrobek v dané situaci doporučuji konzultovat s technikem výrobce.\nDotaz na téma: Zateplení stropu\nDotaz: Dobrý den, potřebuji zateplit mamince strop ze strany půdy. Strop je nabitý Heraklit na sbíjené vazníky, uvnitř omítka. Nyní je tam ještě zbytek izolace, cca 3cm. Jakou skladbu doporučujete a jaký materál. LJ\nNaše odpověď: Jedná se o nepochůzný strop v půdní konstrukci tvořené vazníky. Pokud bude v části půdy potřeba chodit, bude to možno řešit lávkou, tepelnou izolaci tedy budete pokládat shora na heraklit. Její tloušťka vychází z doporučení současné platné normy ČSN 73 0540-2 Tepelně technické vlastnosti budov - požadavky ve znění z října 2011. Zohlednit by se mělo, zda má dům dosáhnout nízkoenergetických parametrů.\nNorma rozlišuje tři hodnoty součinitele prostupu tepla a to – požadovanou, doporučenou a cílovou pro nízkoenergetickou a pasivní výstavbu v souladu s novými evropskými směrnicemi. Součinitel prostupu tepla U (jednotkou je W/m2.K) vyjadřuje tepelně izolační schopnost ohraničující konstrukce domu. Pro součinitel prostupu tepla U platí, že čím nižší jeho hodnota je, tím lepší tepelně izolační vlastnosti konstrukce má (na rozdíl od tepelného odporu R, kde je to naopak).\nPožadovaná minimální hodnota součinitele prostupu tepla U (W/m2.K) je pro strop pod nevytápěnou půdou 0,30 a doporučená je 0,20 (W/m2.K). Pro nízkoenergetickou a pasivní výstavbu výstavbu je U 0,15 až 0,10 (W/m2.K).\nZ uvedeného plyne, že pro dobré tepelně izolační vlastnosti by bylo vhodné dostat se pod hodnotu 0,20. To bude odpovídat cca 30 cm tepelné izolace.\nJako izolaci je vhodné použít paropropustné rohože nebo desky z minerální vaty nebo kamenné vlny (Orsil, Rockwool, Ursa) volně položené na provedený strop. Tento materiál má optimální difúzní vlastnosti z hlediska prostupu vodní páry. Skladba se nesmí shora uzavírat folií, která by působila jako parozábrana a mohlo by docházet ke kondenzaci v izolaci. Spodní skladba stropu totiž neobsahuje parozábranu a dochází k určitému prostupu vodních par do konstrukce. Vodním parám z interiéru, které prochází stropem, je nutno umožnit volný odchod, nutno zajistit i odvětrání půdy. Nevhodné jsou materiály s vysokým difúzním odporem, například polystyren.\nMimo izolací vláknitých je možno použít i jiné vhodné materiály, například buničitou foukanou izolaci Climatizer, izolace z dřevité vlny, ovčí vlny apod. Tloušťku izolace pro různé materiály je pak potřeba stanovit dle konkrétní tepelné vodivosti Lambda. Vzhledem ke zmíněným normovým doporučením je potřeba počítat s minimálně 30 cm tepelné izolace. Nutno je zamyslet se nad řešením možných tepelných mostů.\nDotaz na téma: Zateplení verandy\nDotaz: Dobrý den, bydlíme ve starším rodinném domě s dřevěnou verandou. Veranda je v zimě nevytopitelná, a tak uvažujeme o jejím zateplení. Chceme snížit počet oken, dřevěná okna a dveře nahradit plastovými a stěny bychom rádi zvenčí zateplili. Stávající stěny jsou složené ze dvou vrstev prken a mezi ně je vložená izolace ( asi skelná vata).Celková tloušťka stěn je asi 10 - 12 centimetrů. Prosím o radu, jaký materiál by byl vhodný, abychom eliminovali problém s plísněmi, vlhkostí a hnitím dřeva pod izolací. Předem děkuji ze radu. MZ\nNaše odpověď: Možnost vytápění verandy je dána dvěma faktory. Za prvé tepelnou ztrátou, tj. trvalou potřebou tepla pro udržení požadované vnitřní teploty. Potřebné množství tepla je ovlivněno stavebním provedením, tedy tepelně izolačními vlastnostmi obvodových stěn, oken, dveří, stropů a podlah. Snížením počtu oken a náhradou původních dřevěných (jednoduchých) oken plastovými (dvojitými) se tepelná ztráta poněkud sníží. Rozhodující vliv na snížení tepelné ztráty budou ale mít stěny, strop a podlaha. Stávající stěna z vnitřních a vnějších prken 2 x 2,5 cm a asi 5 cm skelné vaty je z hlediska tepelně izolačních vlastností obvodových stěn nevyhovující. Pro splnění požadavku závazné normy ČSN 73 0540 – 2 Tepelná ochrana budov by bylo nutno doplnit stěny cca 10 – 12 cm minerální vaty. Přesnější tloušťku by měl určit projektant, spolu s možností tepelně izolovat podlahu a strop verandy.\nZa druhé tepelnou setrvačností. Tepelná setrvačnost je závislá na hmotnosti stavební konstrukce, která je u prkenných stěn velmi malá. Prakticky to znamená, že takto postavená místnost se poměrně rychle vytopí, ale při přerušení vytápění opět poměrně rychle vychladne. Trvalé užívání by proto znamenalo téměř trvalé vytápění i když při dokonalé izolaci malým výkonem.\nAby se vyloučila možnost plísní a hnití dřevěné konstrukce, je nutno pro vnější tepelnou izolaci použít materiálu s dobrou propustností pro vodní páru, tedy minerální (skelnou, čedičovou) vatu, v žádném případě ne polystyrén.


Nástěnná lékárnička dřevěná pro 30 osob | ŠTĚPAŘ s.r.o.\nNástěnná lékárnička pro 30 osob je navržena tak, aby zajistila zdravotnický materiál až pro 30 osob, které potřebují ošetření. Lékárnička je vyrobena ... celý popis\nNástěnná lékárnička pro 30 osob je navržena tak, aby zajistila zdravotnický materiál až pro 30 osob, které potřebují ošetření. Lékárnička je vyrobena z kvalitní dřevotřísky a její rozměr je 40 cm x 31 cm x 17 cm. Skříňka je uvnitř poličkou rozdělena na dva stejné prostory. Ve spodní části je praktická plastová zásuvka, která poslouží k odložení nejen zdravotnického materiálu. Skříňka lékárničky je uzamykatelná, k dispozici jsou 2 klíčky. Součástí lékárničky je i montážní materiál – šrouby a hmoždinky. Jako alternativu je možné využít na údržbu pratičtější Nástěnnou kovovou lékárničku pro 30 osob.\nVata obvazová skládaná 50 g – 12 ks\nPokud skříňku na lékárničku máte, je možno zakoupit pouze Výměnnou náplň do nástěnné lékárničky pro 30 osob.


Chaga - Rezavec šikmý - Institut zdraví\nčínsky - Baihuarong\njaponsky - Kabanoatake\nrusky - Čaga\nCo je Chaga?\nChaga roste hlavně na břízách východní Evropy a ruské Sibiře. Obyvatelé Sibiře z ní vaří odvary k léčbě nádorů a nazývají ji „Dar od boha“. Nejvýznamnější účinnou látkou chagy je kyselina betulinová, kterou chaga „vysává“ právě z břízy.\nOd 90. let je tato látka studována pro své protinádorové a antivirové účinky. Především její schopnost apoptózy neboli procesu buněčné „sebevraždy“. Jde o proces, ve kterém biochemické reakce dovedou rakovinovou buňku k naprogramované smrti. Zkoumají se též její antiparazitické a protizánětlivé účinky.\nMezi další terapeuticky významné látky Chagy patří polysacharidy, antioxidanty (melanin) a steroly.\nChagu užíval třeba car Vladimir před tisíci lety, který trpěl rakovinou rtů, nebo neblaze proslulý a charismatický Rasputin. Je zmiňována i v Solženicinově knize Rakovina (autobiografický román) ...\nNormalizuje trávící trakt\nHepatoprotektivní účinky (ochrana jater)\nOptimalizuje krev, malárie\nPodpora proti diabetu II. typu\nZvýšení koncentrace myšlení\nAnalgetické účinky (zmírňuje bolesti)\nPodporuje trávení a působí na pročištění střev + Hericium (gastritida, ulcerózní kolitida)\n1. Protirakovinnové účinky\nChaga, podobně jako jiné medicinální houby v sobě skrývá látky, které jednak posilují imunitní systém v boji s rakovinnými buňkami, a jednak látky, které působí přímo cytotoxicky. Jedná se hlavně o polysacharidy, lanostany a kyselinu betulinovou. Kyselina betulinová se v pokusech osvědčila v ničení rakovinných buněk u melonomu, vaječníků, leukémie, neurologických malignit ...\nU pokusů prováděné na buněčných kulturách bylo potvrzeno, že kyselina betulinová aktivuje apoptózu u nádorových buněk. Ovlivňuje mitochondrii, idukuje uvolnění cytochromu C díky aktivaci proapoptotických proteinů Bax a Bak. Navíc tato kyselina nemá toxické účinky. Apoptoza vyvolaná Chagou je provázena aktivací kaspázy 3.\nPolysacharidy z Chagy pak byly testovány na buňkách nemalobuněčného karcinomu plic, kde se zjistilo, že má nejen protirakovinné, ale i protimetastatické účinky. Za tímto stojí inhibice aktivity metaloproteáz, které dokáží „rozkládat“ mezibuněčnou matrix a bazálních membrán buněk, a tím usnadňují vycestování nádorových buněk. Jejich inhibice pak zajistí opak. Krom aktivace apotózy dokáže Chaga navodit zastavení buněčného cyklu, např. u buněk hepatomu tj. mitózy, množení rakovinných buněk.\nChaga působí na různé druhy nádorů a má v zásobě více mechanismů jak rakovinné buňky pomoci ničit imunitnímu systému, nebo sama ničit.\n2. Proti infekční účinky\nChaga je úspěšná v potírání mnoha virů, proti nimž často neexistuje účinná léčba. Jedním z nich je i herpetický virus, promořenost populace tímto virem je velmi vysoká. Vzhledem k tomu, že tento virus přežívá v organismus v latetní podobě a může být kdykoli reaktivován, je vhodné hledat možnosti léčby, neboť krom oparu na rty může vyvolat třeba i vážnou herpetickou meningitidu. Účinky Chagy byly sledovány na infikované buněčné kultuře; Chaga neměla žádný toxický efekt na buňky, měla na ně ochranný vliv, když byly infikovány HSV1. Na konci pokusu nebyla nalezena žádná virová DNA v infikovaných buňkách. Viry byly zničeny.\n3. Imunomodulační účinky\nChaga stimuluje imunitní systém, aby dokázal čelit infekcím a rakovinnému bujení. To účinky mají hlavně beta glukany. Stimulační schopnosti byly testovány např. na kostní dření, obnovení její funkce, po cyklofosfamidem a alkylačními látkami provedené imunosupresi u myší. Když byla myším podávána Chaga, došlo již po 8. dni podávání Chagy k výraznému zvýšení tvorby buněk, jak imunitních, tak erytroidních. Obnovila se plně krvetvorba. Tohoto efektu by se dalo využít u pacientů s nádory po léčbách vedoucích k narušení kostní dřeně.\nTlumivé účinky Chagy jsou velmi důležité v případech nepřiměřené imunitní odpovědi, např. u autoimunitních nemocí, alergií, chronických střevních zánětů…\nV případě alergií a astmatu může být Chaga také prospěšná ..\n4. Žaludeční obtíže\n5. Antioxidační a protistárnoucí účinky\nAntioxidační efekt a zpomalení stárnutí jdou ruku v ruce. Neboť volné radikály urychlují degenerativní procesy v organismu, poškozují buňky, jejich DNA, napomáhají vzniku rakovinného bujení. Prováděné pokusy potvrdily, že polysacharidy, flavonoidy i polyfenoly z Chagy jsou schopnými antioxidačními činidly. Vychytávají, redukují či neutralizují hydroxylové radikály, superoxidový aniont, peroxid vodíku ...\n6. Diabetes a cholesterol\nDiabetes je choroba, která se vyskytuje v populaci stále častěji, a to hlavně její typ II, tedy spojený s věkem, obezitou ...\nExistují metody jak diabetes léčit, ale přesto jsou hledány další možnosti. Takové poskytují i medicinální houby. Pokusy ověřující hypoglykemizující účinky jsou nejčastěji prováděny na hlodavcích, u nichž je diabtes indukován, např. podáním alloxanu. Podávaná Chaga e formě etanolového extraktu výrazně snižuje u těchto myší hladinu glukózy v krvi. Navíc se snižují i hladiny cholesterolu, LDL, triglyceridů aj. Naopak se upravuje a zvyšuje produkce inzulinu, neboť Chaga napomáhá dobré kondici a ozdravění buněk pankreatu zodpovědných za syntézu inzulinu.


Červená karkulka s vlkem se stěhují do Zábřehu - Šumpersko.NET\nČervená karkulka s vlkem se stěhují do Zábřehu\n01. listopadu 2012 - 22:08\nÚspěšná výstava Z pohádky do pohádky bude dále rozdávat radost\nPro děti na Zábřežsku patříme mezi první nositele radostné zprávy. Výstava Z pohádky do pohádky, kterou navštívilo v létě v Muzeu Šumperk přes pět a půl tisíce návštěvníků, se v těchto dnech stěhuje do Zábřehu. Zde bude veřejnosti zpřístupněna od 9. listopadu do 31. ledna 2013.\nBěhem krátké doby se výstava Z pohádky do pohádky, jejíž autorkou je Marie Gronychová, stala muzejním hitem. "Pohádkový svět" se stal oblíbeným cílem celých rodin.\n"Výstavu v Zábřehu jsme naplánovali na dobu předvánoční a vánoční, protože pohádky k tomuto nejkrásnějšímu období v roce bezesporu patří," říká Marie Gronychová, která sklidila za svoji desátou výstavu při další oblíbené dětské akci - Šumperský Hafan 2012, na jehož organizaci se řadu let podílí, velký aplaus a kytici.\nNejmenší návštěvníci s otevřenou pusou koukají na příběhy deseti klasických českých pohádek. Děti poznají nejen dnes už možná zapomenuté pohádky, ale obdivují muzejní exponáty preparovaných zvířat.\nDospělí návštěvníci si jistě rádi připomenou krásné pohádky, které je provázely dětstvím. Výstava bude instalována ve výstavní síni zábřežského muzea, která se na několik měsíců promění na pohádkový les s perníkovou chaloupkou, zvířátky, jezírkem, čarodějnicí i čertem.\n"Velkým lákadlem bude monumentální tříhlavý drak, s nímž bojuje udatný Honza. O kousek dál bude v hradní komnatě obrostlé růžemi snít svůj stoletý sen Šípková Růženka v nádherných klasicistních šatech z druhé poloviny 18. století," doplňuje Marie Gronychová.\nVýstavy s pohádkovou tematikou jsou v poslední době v muzeích i na zámcích oblíbené. Ve většině případů se však nejedná o výstavy muzejní. Šumperské muzeum si naopak vzalo za cíl pomocí tohoto atraktivního námětu návštěvníkům představit co nejvíce sbírek muzejní povahy a přidat k nim i dostatek informací.\nAutor: kik,foto: sumpersko.net


2019 | Pure & white\nTyhle letní dny jsou tak fajn, že? Užíváte si klidu s rodinou a čerpáte síly ze sluníčka. Já jsem dříve ty síly čerpala pravidelně, vždycky jsem milovala pobyt na sluníčku, hlavně u moře, kde ten vzduch je úplně jiný než u nás. Letos se k moři sice nedostanu, ale sluníčko miluji pořád. Jen najít ten čas, kdy se mohu jen vyvalit na osušku a vnímat ten vzduch a energii, kterou nám dává.\nBěhem posledních let se něco změnilo. Nezměnila jsem se jen já, ale i moje pokožka. Z dobře opalující se dívky se stala světlá křehule, která se s každým pobytem na sluníčku zbarví do červena. Proto je pro mě důležitá péče nejen během opalování, ale i po. Nechceme přece svoji pokožku záměrně "ničit"a chceme být přece krásné a snědé :-)\nJá osobně nejvíce miluji ten pocit, kdy po pobytu na sluníčku přijdu domů tak strašně příjemně unavená, že jen skončím do sprchy a těším se až "zkulturnim" - tedy namažu, a vychutnám si ten čas pro sebe. Pro letošní léto jsem zvolila krém Radioxar, který se mi zdál nejvhodnější pro můj typ pokožky (citlivá a světlá se sklonem k atopii). Díky svým složkám, které napomáhají hydrataci a zklidnění - kyselina hyaluronová, urea, d-panthenol a zvláčnující látky, vím, že se účinek dostaví téměř okamžitě.\nKrém je dostupný pouze v lékárnách či online lekárnách, takže máte jistotu, že se jedná o opravdu kvalitní produkt. Mně se na něm nejvíce líbila konzistence a hlavně ta vůně. Krásně se roztíral, neměla jsem pocit, že jsem mastná nebo ulepená, naopak. Cítila jsem se jako znovuzrozená. Myslím, že tento krém bude skvělý i v péči o má tetování, která jsou na sluníčko také velmi náchylná a je potřeba o ně pečovat.\nUžívejte si krásné letní dny.\nA těším se zase příště!\nDlouho jste o mne na blogu nic neslyšeli, že? Za to se Vám už pravidelně omlouvám, vlastně nejen Vám, ale i sobě, protože psaní je taková moje malá terapie. Ale přiznám se, že teď v létě je toho času ještě méně, ale vy mi to jistě odpustíte, že? Sledujte můj Instagram a nic Vám neunikne, tam jsem aktivní vždy :-)\nAle dnes mám pro Vás zrovna jednu moc hezkou zprávu. Doslova bombu pro designové blázny jako jsem já. A věřím, že takových bláznů je na mém blogu a Instagramu víc než dost :-)\nDovolte mi, abych Vám představila český výrobek společnosti Dřevotvar, která je v Čechách již od roku 1951. Tato společnost prodává své výrobky téměř do celého světa, seženete u nich nejen nábytek, ale také kuchyňské doplňky jako jsou designové mlýnky, vařečky atd.\nVýrobek, který Vám chci dnes představit je nadčasová modelová řada předsíňové sestavy Ventum, která byla oceněna na brněnském veletrhu Mobitex 2018 cenou za progresivní design. Stěna byla navržena předním designérem Petrem Novaguem, několikanásobným držitelem ocenění Red Dot Design Award, a je stvořena pro milovníky minimalistického a luxusního designu.\nUž z webu budete unešeni, ale jakmile ji uvidíte naživo - budete paf stejně jako já.\nNemohla jsem z ní spustit oči. Ta souhra minimalismu s luxusem. Čisté linie a kvalitní přírodní materiály jako masivní dub a dýha, to pro mě znamená luxus. Víte, že miluji beton, ale ještě více dřevo. Ventum toto splňuje na 1*, je to totiž dokonalá souhra obojího.\nNa výběr máte z několika kombinací a je tak jen na Vás, která varianta se Vám bude domů hodit více. Součástí každé varianty jsou designové dubové háčky na kabáty či kabelky, velké praktické zrcadlo pro kontrolu outfitu před odchodem z domu, které ale ukrývá i několik poliček např. na čepice. Skvělé řešení mi připadá i ve formě poliček na odkládání drobností jako jsou např. brýle či klíče. Zrovna tyhle dvě věci před odchodem z bytu neustále hledám a vždycky u toho pěkně nadávám :-)\nMěla jsem možnost nafotit několik variant, mě osobně nejvíce zaujala ta s betonovou stěrkou, protože by se skvěle hodila i k nám :-)\nKterá zaujala Vás a dokázali by jste si ji představit u sebe doma?\nKdyž jsem před několika lety začínala naplno řešit bydlení (a tím i blog) a stěhování do domu, který mohl být přesně takový, jaký jsem si jen mohla přát, měla jsem po ruce vždy dva e-shopy, na které jsem nikdy nedala dopustit. Tím prvním byl minimalistický Nordic Day a tím druhým byl o něco romantičtější Bella Rose, který patřil stejné majitelce Martince. Vždy, když jsem chtěla něco nového, krásného a skvělého, věděla jsem, že tady seženu cokoliv. Nikdy mě nezklamali :-)\nAle jak se říká, všechno hezký jednou skončí, ale v tomhle případě není vůbec potřeba smutnit. Končí sice onen minimalistický Nordic Day, ale všechen sortiment už delší dobu seženete právě na Bella Rose, se kterým nadobro "spojili své síly". Bella Rose (jak už i z názvu vyplývá) sice zní romanticky, ale seženete tam již naprosto všechno - od květinek, po geometrii. "Strohý" minimalistický styl (a nejen ten) si zde můžete vyfiltrovat. Já teď pouze přicházím jako posel - více Vám pak poví přímo majitelka Martinka na tomto videu - video k uzavření Nordic Day.\nPokud si nejste jisti, jaký styl se Vás nejvíce dotýká, jaké je vaše bydlení nebo co se k Vám hodí, zkuste Test stylů. Zabere Vám chviličku a díky němu zjistíte, jak si stojíte a co by se nejvíce hodilo k vaší povaze - jste minimalista? Nebo spíše romantik a křehká duše? Každý z nás je jiný, každému sedne něco jiného (to máte stejné i s oblečením) a nelze nás škatulkovat. Každému v žilách koluje více osobností, stejně tak se ke každému hodí jiný styl. Nikdo není 100% minimalista nebo romantik. Ve finále zjistíme, že přesně tyhle rozdílnosti z nás dělají to, čím jsme. A i když nám vyjdou tři různé styly, zjistíte, že k sobě tak dokonale pasují, že všechno do sebe najednou skvěle zapadá.\nAsi Vás překvapí, že i můj výsledek testu také není tak jednoznačný - vždycky jsem si myslela, že jsem spíše minimalista, ale postupem času člověk o sobě zjišťuje více a více nových věcí :-)\nHravý eklektik s nespoutanou myslí\nVy se do škatulek zavřít opravdu nenecháte a tenhle kvíz jste si udělali určitě hlavně pro zábavu, že ano!? Bydlení vás totiž baví a v interiéru úspěšně kombinujete i zdánlivě nezkombinovatelné.\nZ každého stylu si rádi vybíráte to, co se vám zrovna hodí, ať už skandinávské nadčasové kousky, vintage poklady anebo bohémské stylovky. Citlivými a někdy i odvážnými kombinacemi vytváříte svůj vlastní originální interiérový mix, protože hlavní je pro vás osobitost. Naše rady sice tím pádem asi ani nepotřebujete, doporučujeme vám ale mrknout na náš moderní nordic styl, vintage kousky s kapkou romantiky anebo bohémský styl ve skandinávském pojetí.\nA pokud se nebojíte barev, mohla by vás zaujmout i značka Rice anebo americké papírnictví Rifle Paper.\nSkandinávský styl: 28 %\nModerní styl: 28 %\nRomantický styl: 22 %\nPřírodní styl: 22 %\nTak jak jste dopadli vy? Podělte se se svým výsledkem! Myslím, že budete překvapeni, stejně jako já :-)


09.12.2014 10:10 Pomerančový mítink\nVíce jak 600 mladých atletů se účastnilo mezinárodního atletického mítinku, který připravil zkušený tým jabloneckých pořadatelů. Atleti AK AHA Vyškov sobě a svým trenérům ostudu rozhodně neudělali, naopak. V nesmírně tvrdé konkurenci hned 4x jsme byli vidět na stupních vítězů.\n05.12.2014 12:10 Mikulášská nadílka\n5. prosince již tradičně přichází k dětem Mikuláš s čerty a anděly, aby těm hodným nadělil sladkosti a těm zlobivějším důrazně domluvil. I do naší školy zavítal a dětem z I. st. a mateřské školy přinesl bohatou nadílku.\n05.12.2014 10:50 Mikulášský jarmark přilákal mnoho návštěvníků\nVe čtvrtek 4. 12. se na naší škole konal již tradiční Mikulášský jarmark. Slavnostní zahájení jarmarku proběhlo v 16,30 hod. před školou. Zde jsme si zazpívali koledy, rozsvítili jsme vánoční stromeček a také nás navštívil Mikuláš se svojí družinou, tedy s čertem a andělem, kteří k této tradici neodmyslitelně patří.\n04.12.2014 18:28 Úspěch šachistů v okresním kole šachového přeboru ZŠ\nI letos se zúčastnili naši šachisté OK šachového přeboru ZŠ, i letos byli úspěšní. Přebor vyhráli a v lednu pojedou do Břeclavi, kde v krajském kole budou obhajovat svůj úspěch. A kdo se o úspěch zasloužil? Radek Zabloudil (8.A),Tomáš Vinkler(8.A), Michal Čtvrtníček (8.A) a Josef Minařík (9.A).\n03.12.2014 16:42 Mikulášský jarmark\nVe čtvrtek 4. 12. ožije naše škola Mikulášským jarmarkem. Slavnostní otevření plánujeme na 16.30h. Věříme, že každý najde to, co hledá - někdo dáreček pro své blízké, někdo vánoční inspiraci a ti nejmenší se jistě těší na Mikuláše, čerty a anděly.


Třída S2B navštívila Národní divadlo – SOŠ a SOU stavební\nV pátek 3.9.2021 se třída S2B vydala na exkurzi do Národního divadla. Exkurze začala krátkou procházkou po Praze, kdy jsme z dálky viděli Pražský hrad nebo slavnou kavárnu Slávii, která zde stála ještě před postavením Národního divadla, jak jsme se později dozvěděli z výkladu pana průvodce.\nProhlídka divadla trvala hodinu, během které jsme stihli projít divadlo od podzemí, kde jsme viděli základní kameny. Dále na nás velmi zapůsobil velkolepý interiér divadla, všude zlato, veliké jeviště, nádherný lustr. Prostory Národního divadla zdobí busty slavných českých dramatiků a herců. Největší podívanou pro nás byly rozhodně trigy, pod nimiž jsme přímo stáli a dívali se na Prahu.\nProhlídku hodnotíme jako naučnou a zajímavou a moc děkujeme za možnost Národní divadlo navštívit.\nZa třídu S2B Kateřina Soukalová


Servis a oprava notebooku Samsung Plzeň – Servis notebooků\nServis notebooku Samsung Plzeň- Oprava notebooku Samsung Plzeň\nServis notebooku Samsung Plzeň- oprava notebooku\nNabízíme veškeré opravy a servis notebooků Samsung v Plzni. Naší výhodou jsou dlouholeté zkušenosti a znalosti servisních techniků se servisem notebooků Samsung většinu náhradních dílů pro notebooky Samsung máme skladem.\nZajistíme odvoz notebooku Samsung do servisu ze kteréhokoli místa v Plzni. Provedeme vstupní diagnostiku notebooku Samsung zdarma , pošleme Vám cenovou nabídku opravy a budete-li s ní souhlasit, notebook Samsung Vám opravíme. Po opravě vám opravený, otestovaný notebook Samsung opět doručíme na uvedenou adresu.\nSERVIS NOTEBOOKU - oprava základní desky Samsung Plzeň


Pete dubna 7, 2021, 7:48am #21\nTen “řetězec” je fakt na nic. Znám to z osobních zkušeností.\nJako osobně jsem došel do bodu, kdy jsem si musel uvědomit, že relaps není konec. I relaps je “zkušenost” a člověk z něho musí vytřískat co nejvíce pozitivního. Za mě to je to, že jsem se vždy po relapsu zastavil, řekl jsem si, že tohle se nesmí opakovat, zanalyzoval jsem si, co se vlastně stalo, a zkusil jsem přijít s nějakým plánem, jak tomu do budoucna předejít. Mrkni i na tenhle článek.\nJako pokud máš problémy hlavně po ránu, tak je opravdu zapotřebí promyslet, co dělat po ránu jinak. Možná fakt mobil nechávat v jiné místnosti, jak jsi psal. Nebo k tomu přidat i nějakou vizuální připomínku (třeba jenom nápis “už nikdy” - nebo něco podobného - hned u postele). Jít si dát studenou sprchu po ránu. Nebo mít připravený konkrétní plán toho, co hned po ránu budeš dělat. Co ty na to?\nOrange dubna 9, 2021, 10:05am #22\nTak dnes mám 3. den a jsem celkem v pohodě. Před spaním jsem měl včera nějaké představy, ale ty jsem zaháněl vždy na počátku. Jinak díky @Pete za reakci. Článek jsem četl, ale mám problém s tím změnit ten postoj, pokusím se, ale je to pro mě těžké, změnit k tomuhle postoj mi bude asi nějaký čas trvat.\nDen 4- relaps.\nOrange dubna 11, 2021, 8:28am #23\nSobota 10. 4. den 1. - Po tom včerejším relapsu jsem se bál"řetězce", ale naštěstí nebyl. Nějaké pokušení zde sice bylo, ale zahnal jsem je. Hodně mi pomohly moje procházky po okolí.\nOrange dubna 11, 2021, 10:48pm #24\nNeděle 11. 4. den 2.- Dnešek, ačkoliv jsem se trochu bál relapsu, jelikož jsem byl doma sám, tak se mi podařilo vydržet. Mohl jsem si také uvědomit, že není problém, že chodím na PC, nebo že jsem na telefonu, ale že problémem je, když tam jdu bez cíle. Když jdu na PC, tak s jasným plánem, co tam budu dělat a když mě to přestane bavit, tak jdu od PC. Stejně tak jsem to měl dnes i s televizí a knihou, že když mě přestaly bavit, tak jsem šel dělat něco jiného. U knih a televize jsem často sklouzával k tomu, že jsem si pak vzal z nudy mobil a tam pak brouzdal po netu a skončil u porna. Každopádně doufám, že mi tyhle výměny půjdou provádět i ve školním týdnu, ale snad jo.\nPete dubna 13, 2021, 9:16am #25\nJo, používání PC nebo mobilu musí mít v průběhu restartu nějaká pravidla/omezení. Takové bezcílné brouzdání je pro spoustu lidí fakt problém, takže super, že si tohle uvědomuješ\nJinak zkusil sis vytvořit nějaké ty vizuální připomínky, jak jsem psal posledně?\nOrange dubna 14, 2021, 4:25pm #26\nTy vizuální připomínky jsem si ještě neudělal, bojím se celkem, že by je někdo mohl najít a já ještě nejsem nějak připraven na to abych šel s pravdou ven, ale chápu co je tam za výhody a děkuji za rady.\nA teď něco k dalším dnům:\n12/4 Pondělí 2. den- Celkem jsem se bál že ve školním týdnu to nezvládnu, ale dnešek byl v pohodě. Dopoledne jsem se po škole, a i teda během ní, koukal na YT rozhovory a hrál hry. Pak jsem si řekl, že se zkusím projít i když venku pršelo. Asi za 15 minut jsem se vrátil domů, jelikož se to venku nedalo vydržet , pustil si rozkoukaný rozhovor a pak se po chvíli vrátila domů mamka. Hodinu poté jsem měl jízdy a pak přišla návštěva, takže jsem měl celkem frmol a přes den na PMO ani nepomyslel.\nVečer jsem nemohl ale usnout a chutě i myšlenky byly, ale zvládl jsem to, vzal jsem si knížku a pak vytuhl.\n13/4 Úterý 3. den- Dnešek byl dopoledne trochu náročnější, měl jsem totiž nějaké problémy se školou a měl jsem chuť je zahnat PMO, ale naštěstí jsem se ohlídal. Fajn šel jsem tedy hrát hry na PC a poslouchat rozhovory, což možná nebylo úplně zdravé jednání s emocemi, ale pořád lepší než PMO. A odpoledne jsem neměl ani nějaké pokušení, takže super. Pokud neuklouznu před spaním tak je dnešek úspěšně za mnou.\nVydržel jsem to.\n14/4 Středa 4. den- Dnes MO, ale na normální představu. Dny neresetuji, a nebudu, jestliže to do další MO vydržím alespoň 3 dny. Chci to ale oddalovat, dnes bych to ale nevydržel a přišlo mi MO jako menší zlo. Každopádně čeká mě chaser.\n18:24- Tak ten chaser se dostavil velmi rychle, musím bohužel resetovat dny.\nOrange dubna 15, 2021, 8:18pm #27\n15/1 Čtvrtek 1. den- Dnes jsem to zvládl. (Tedy pokud nesklouzli před spaním, ale snad ne.) Ráno jsem vstal v 9:45 a koukal na televizi, kromě 10 minutové online hodiny , a zvládl jsem to. Odpoledne jsem se šel projít a buď byl na PC, nebo TV, ale vždy jsem tam šel s tím, že jsem věděl co si pustím, nebo co budu na PC hrát. Poté jsem se v 7 večer asi na hodinu setkal on-line s přáteli a pak zase televize (dnes celkem maraton ), ale hlavní je, že první den je skoro celý úspěšně za mnou.\nJinak ještě k tomu včerejšímu relapsu, zapříčinila to taky nuda, budu si muset dávat větší pozor na tyhle chvíle a více si plánovat co dělat.\nOrange dubna 17, 2021, 8:42pm #28\n16/4 Pátek- Relaps, brouzdal jsem dlouho po netu a dohnalo mě to.\nOrange dubna 18, 2021, 1:11pm #29\n17/4 Sobota 1. den- Dnes jsem to zvládl.\n18/4 Neděle 2. den- Relaps\nPete dubna 21, 2021, 4:49pm #30\ntak nějak se ti tu opakuje ta nuda spojená s brouzdáním po internetu, takže mě napadá jednoduchá otázka: co vlastně s tím?\nCo fakt zkusit nějaký ten blokovací program? Fakt je to na úvod veliký pomocník\nCo nějaký pravidla ohledně používání mobilu/počítače? Nejčastěji si třeba lidé stanovují to, že je budou používat jenom ke konkrétním účelům, ale pak prostě nebudou jen tak brouzdat. Nebo že si nastaví i časové limity na sociální sítě. Nebo že nebudou používat mobil a PC po 8 hodině večer. Těch možností je hodně. Nepomohlo by ti, kdyby sis zkusil něco takového taky nastavit?\nTy vizuální připomínky nemusí být na první pohled jasné. Třeba nápis “Už nikdy” vlastně je celkem nicneříkající. Nebo to může být nějaký obrázek, který ti to připomene. Prostě “nenápadné” připomínky, které dávají smysl hlavně tobě\nCo konkrétně tedy máš v plánu za aktivity, když se budeš nudit? Neříkej si, že “si něco vymyslíš” až na to přijde. To je pozdě. Měj připravené nějaké aktivity (několik pro různé příležitosti), abys o tom nemusel tolik přemýšlet\nTo asi jen pár věcí k přemýšlení\nOrange dubna 26, 2021, 1:16pm #31\n26/4 Pondělí 4. den- Teď jsem 3 dny zvládl vcelku v pohodě, jelikož u nás byla rodina a moji synovci, takže moc volného času mi nezbylo :). Ovšem teď mamka rodinu veze domů a já jsem doma sám a bude to tedy náročnější.\nDěkuji Pete za rady, na mobilu jsem si nastavil časovač na prohlížeč 30 minut a teď ho vyměním i za Spin, tak mi to snad pomůže. Ovšem s blokovacími programy mám problém ten, že nesleduji obsah, který je označován jako pornografický, což mi to dost znesnadňuje, ale snad mi to pomůže.\nVizuální připomínky si vytvořím a otestuji, jestli mi pomohou.\nA u těch aktivit, nejvíc mě baví seriály a pak také čtení knížek, teď čtu od Zimbarda Disconnected Man. A pak si ještě sám čtu k samostudiu zákony. Tak snad mi tyto aktivity pomohou od nudy.\nOrange dubna 29, 2021, 9:14am #32\n29/4 Čtvrtek 7. den- Dnes v noci MO, nemohl jsem spát a uklouznul jsem. Naštěstí to byly normální představy, takže dny neresetuji, ale budu si vést dva záznamy. Vizuální připomínky jsem si včera večer udělal Pete a děkuji za doporučení, pomohly mi zahnat první dvě pokušení ve kterých figurovaly představy u kterých bych si dny resetoval. Spin je dobrý prohlížeč, ale nepoužívám ho už, jelikož jsem se rozhodl k radikálnějšímu řešení a tím je, že nebudu na telefonu používat prohlížeč vůbec. Také ode dneška budu mít na PC jen jednu hodinu, kterou nemusím na něm strávit v kuse. A také dnes ještě napíšu e-koučovi, už jsem mu dlouho nic nenapsal. Mějte se .\n(Počet dnů bez MO- 0)\nOrange dubna 30, 2021, 12:56pm #33\n30/4 Pátek 8. den- Včera bylo ještě jednou MO. Každopádně to teď chci omezit a vydržet minimálně týden zase bez toho. Počítač zkrouhnu na 30 minut, jelikož hodina je moc. Samozřejmě výjimka bude, když budu dělat dlouhý úkol do školy, nebo když mám 2x týdně online kroužek. JInak, na mobilu nedávám být úplně bez prohlížeče, občas ho zapnu, ale nelezu na žádné nevhodné stránky. Ten čas na telefonním prohlížeči si uberu z té půlhoďky na PC.\n14:54- Relaps. Dohnalo mě surfování na netu. Nevydržel jsem ten čas dodržet na mobilu. Naštěstí to byl soft obsah, tak mě to snad nestáhne úplně zpátky.\nOrange května 1, 2021, 8:03am #34\n1/5 Sobota 1. den- Dnes zase odznova. Včera jsem klesl také s pornem na samé dno a přehnal jsem to. Ten den to totiž později jen u soft nezůstalo. Každopádně vidím trochu pokrok v tom, že už jsem se z relapsu neužíral jako dřív. Už také vím, že ty časovače MUSÍM dodržovat. A další věc co z minulého týdne vím, tak je, že bude pro mě těžší 3. a 4. den a poté 6. a 7. den. Ten včerejšek zčásti i způsobil totiž chaser po masturbaci v 6. a 7. dnu, takže MO už si nesmím dovolit, ačkoliv to vypadalo, že to bude v pohodě.\nOrange května 2, 2021, 8:34pm #35\n1/5 Sobota 1. den- Edit: Relaps před spaním kvůli únavě, musím si zase dávat telefon na noc pryč z místnosti.\n2/5 Neděle 1. den- Dnes ráno děsná chuť na PMO, ale zahnal jsem ji tím, že jsem vstal z postele. Snad se mi dnes podaří začít s abstinencí. Edit: Nevydržel jsem to, na mobil si nahradím Chrome prohlížeč Spinem, jelikož nedokážu vydržet bez prohlížeče na telefonu, vždy to totiž většinou začne nevinně, ale pak surfují po netu a něco si najdu, takže si dávám na mobil Spin. A zítra od znova.\nOrange května 10, 2021, 4:23pm #36\n10/5 Pondělí 1. den- Teď jsem měl relapsový týden a dnes jedu od znova. Spin mi nepomohl, jelikož jsem vyhledal svůj obsah, který není brán jako pornografický. Asi dvě minuty zpět byla fakt chuť, jelikož jsem se kvůli škole cítil špatně, ale pomohla mi vizuální připomínka v rychlých poznámkách na PC. A na závěr si nastavuji cíl vydržet tento týden, kde vím, že nesmím si povolit MO, jelikož mne to minule stáhlo.\nPete května 14, 2021, 6:19am #37


Zlatá medaile pro Českou republiku z Evropské olympiády mladých přírodovědců | Biskupské gymnázium Hradec Králové\nDomů › Co je nového? › Zlatá medaile pro Českou republiku z Evropské olympiády mladých přírodovědců\nZLATÁ MEDAILE PRO ČESKOU REPUBLIKU Z EVROPSKÉ OLYMPIÁDY MLADÝCH PŘÍRODOVĚDCŮ MÍŘÍ ROVNĚŽ NA BIGY zásluhou Dana Čičovského, který v týmu reprezentující naši republiku zastával pozici biologa\nEVROPSKÁ VĚDECKÁ OLYMPIÁDA (EOES) je multidisciplinární vědecká soutěž s důrazem na týmovou spolupráci pro šestnáctileté a mladší studenty Evropské unie. EOES poskytuje mladým studentům příležitost ukázat své vědecké schopnosti a podněcuje nadané studenty přírodních věd evropského prostoru k rozvoji, zároveň podporuje jejich budoucí vědeckou kariéru. Úkoly EOES jsou založeny na praktickém experimentování, jsou intelektuálně náročné a vyžadují týmovou práci. Specifikem soutěže je to, že integruje tři přírodovědné disciplíny: biologii, chemii a fyziku do jednoho logického celku. Tradičně jsou úlohy problémově orientované, kontextové a propojené s reálným světem,\nvčetně aplikací. Do řešení se zapojují všichni členové týmu, což podporuje jejich schopnost kooperativního řešení problémů. Ty obvykle vyžadují kreativní interpretaci experimentálních dat\nvčetně často překvapivých a vysoce kladně hodnocených alternativní řešení. Soutěže se tradičně účastní až 25 států EU, které vysílají po dvou studentských týmech spolu s trojicí oborových expertů – členů mezinárodní jury. Celkem se tedy jedná o 150 studentů a cca 75 vědců a pedagogů, kteří každoročně v některé ze zemí Evropské unie tráví týden aktivitami rozvíjejícími talent budoucích vědeckých nadějí. Více informací naleznete na https://www.eoes.science/


Počátky jednotné měny - Historik.webgarden.cz\nRok 2002 přinesl do fungování Evropské unie nový a významný prohlubující integrační prvek - společnou měnu euro. Stejně jako při vzniku prvních společných evropských orgánů byl projekt jedné evropské měny spojován s obavami i nadějemi.\nV Římských smlouvách (Smlouva o EHS, Smlouva o Euratom) z roku 1957 se o projektu jednotné měny hovoří minimálně. "Konjunkturní politika" a měnové kursy byly považovány za "otázky společného zájmu" (články 103 a 107). Měla být koordinována hospodářská politika. Společenství však v té době nedisponovalo žádným nástrojem, které by to umožňoval a procedury přijímání rozhodnutí o těchto otázkách byly nedostatečné. Rada EU o nich musela hlasovat jednomyslně a jak ukázala praxe, vlády se byly schopny shodnout jen na jediné věci, totiž že půjdou svojí vlastní cestou.\nMonnetův Akční výbor pro Spojené státy evropské, který sdružoval leadery hlavních demokratických stran a odborů šesti členských států EHS, přijal Triffinův návrh na vytvoření rezervního fondu a podpořil ho ve své deklaraci z listopadu 1959 a z června 1961. Výbor dále navrhl vytvoření Evropského rezervního fondu jako prvního kroku k evropské měně a ke společné měnové politice, která umožní Společenství získat patřičný vliv na mezinárodní měnový systém, stejně jako to umožňuje společná obchodní politika v případě světového obchodního systému.\nVýbor také poukázal na to, že Velká Británie (usilovala o vstup v roce 1961) by již mohla v případě přijetí předpokládaných návrhů vstupovat do "hospodářské a měnové unie“. Monnet, který viděl v možném členství Británie možnost posílit celé Společenství, byl také prvním, kdo vyhlásil politiku "prohlubování" současně s "rozšiřováním", která se posléze stala trvalou součástí úvah o rozšíření Společenství.\n60. léta však prohlubování ani rozšiřování Společenství příliš nepřála. Proti byl především francouzský prezident Charles de Gaulle. Byl to právě on, kdo v roce 1963 jednostranně přerušil jednání o vstupu Velké Británie do Společenství. I přesto byl ale z podnětu Evropské komise v roce 1964 založen Výbor guvernérů centrálních bank. Zpočátku měl jen konzultativní charakter. Guvernéři se scházeli 1x měsíčně v Basileji, kde projednávali společné zájmy centrálních bank. K 1. červenci 1968 došlo k významnému integračnímu posunu vpřed - byla zrušena cla uvnitř Společenství a zavedeny vnější celní tarify. Vytvoření celní unie znamenalo, že žádný stát nemůže stanovit vlastní cla při dovozu zboží ze třetí země. V první etapě se společná cla vztahovala na průmyslové zboží, od 1. ledna 1970 pak také na zemědělské výrobky.\nV roce 1969 se v Haagu konal vrcholný summit představitelů EHS. Výsledkem setkání bylo stanovení jasného cíle - vytvoření měnové unie. Na schůzce o rok později se Rada dohodla, že v cílové etapě měnové integrace by měla existovat společná měna.\nKaždý chtěl ale k tomuto cíli směřovat jinak. Francouzi podporovali cestu trvale fixovaných devizových kursů a nekladli takový důraz na předchozí koordinaci hospodářské politiky. Vycházeli z představy, že budou-li jednou stanoveny mezi měnami pevné kurzy, budou se jim muset hospodářské politiky přizpůsobit, aby dosáhly rovnováhy mezi jednotlivými ekonomikami. O tomto přístupu se také hovořilo jako o "teorii lokomotivy": nejprve jednotná měna jako tažný kůň vývoje konvergence (spolu s Francií, ho podporovala Belgie a Komise).\nNaopak Němci viděli v definitivním stanovení parity devizových kurzů konečný cíl měnové integrace, kterému mělo předcházet dosažení rovnováhy mezi jednotlivými ekonomikami na základě harmonizace hospodářských politik. Podle jejich názoru by stanovení pevných devizových kurzů hned na počátku vystavilo vztahy mezi zeměmi nadměrnému tlaku. Na základě zkušenosti dvou poválečných hyperinflací se přirozeně obávali zejména toho, že předčasné spojení s ekonomikami s vyšší inflací by oslabilo jejich schopnost takové inflaci zabránit.\nNěmecký ministr financí Schiller navíc tvrdil, že pro zajištění dostatečně efektivního rámce pro měnovou unii by bylo potřeba doplnit Smlouvu o EHS ve smyslu většinového hlasování o těchto otázkách v Radě a v zájmu demokracie by bylo potřeba přesunout také některé pravomoci na Evropský parlament. Tento přístup, podporovaný vedle Německa Nizozemím, byl označován jako korunovační teorie: nejprve hospodářská konvergence, potom jednotná měna. Tento zřetelně federalistický koncept nebyli však ochotni přijmout ani de Gaullovi následovníci.\nProtože nebylo možné se shodnout na dalším postupu, byla vytvořena pracovní skupina pod vedením ministerského předsedy Lucemburska Pierra Wernera. Jejím úkolem bylo vypracování analýzy stávajících názorů a nalezení sporných otázek v budování měnové unie. "Wernerova zpráva“ definovala atributy hospodářské a měnové unie: neodvolatelná konvertibilita měn členských zemí, volný pohyb kapitálu a pevně stanovené devizové kurzy mezi měnami členských zemí, nebo náhrada jednotlivých měn měnou jednotnou. Tohoto cíle mělo být dosaženo nejdříve v roce 1980. I přesto, že byla zpráva z obavy z reakce Francie velmi opatrná, narazila v zemi galského kohouta z důvodu obavy ztráty národní identity na tuhý odpor. Po dlouhých diskusích se Rada v zásadě shodla na etapovitém budování hospodářské a měnové unie - první etapa měla koncepci experimentálně ověřit, a pokud jde o zbytek, nikdo se k ničemu nezavázal.\nDalší pokus podniklo Společenství v roce 1972. Rada v březnu dohodla, že měny členských zemí budou fluktuovat v rozmezí +/-2,25 % od své parity k dolaru ve srovnání s rozmezím 4,5 %, které přijaly ostatní členské státy Mezinárodního měnového fondu. Toto uspořádání je známé pod názvem "had v tunelu“ jako jednoduchá charakteristika toho, že užší rozpětí se vlastně pohybovalo uvnitř rozpětí širšího.\nV březnu 1973 dochází k uvolnění pevného kurzu US dolaru, čímž "tunel", tvořený maximálním rozpětím jeho směnného kurzu přestává existovat. Mechanismus "směnného hada" však přetrvává dalších sedm let a to vytvořenou formou vnitřní evropské dohody směnných kurzů za účasti jak členských, tak i nečlenských zemí. Období "směnného hada" se vyznačovalo všeobecným kolísáním měn zúčastněných států, jakož i jejich dočasným nebo trvalým opouštěním tohoto mechanismu (Velká Británie, Francie). Přesto se v této fázi vytváří základy postupů vzájemné spolupráce, v nichž je zužování fluktuačního pásma přijímáno jako jasný indikátor měnové integrace.


Kafkovská proměna Ferdinanda Vaňka z protestu v rest — ČT24 — Česká televize\nKafkovská proměna Ferdinanda Vaňka z protestu v rest\nKdo má rád intelektuální divadlo postavené na dialogu, který prochází absurdními zvraty stále dokola, jakoby ve spirále, kdo dává přednost civilnímu projevu před teatrálností, kdo považuje za lepší o představení přemýšlet, než být jen chvilkově pobaven, měl by zajít do Švandova divadla na představení Protest/Rest. Dvě aktovky uváděné v komorním prostředí Studia, autorů Václava Havla a Marka Hejduka v citlivé režii Daniela Hrbka, přinášejí v čisté formě inteligentně zábavné divadlo.\nProtest/Rest - dvě "vaňkovky" ve Švandově divadle\nVáclav Havel napsal Protest s postavami Ferdinandem Vaňkem a spisovatelem Staňkem v roce 1978, Marek Hejduk Rest v roce 2011. 33 let dělí obě aktovky, rozdílní jsou i autoři, přesto hry spolu vedou vyvážený dialog, doplňují se a dotvářejí absurdní odraz pokřiveného světa v jeden celek. Spojuje je nejenom obě ústřední postavy, ale i stejně uchopená dramatická stavba, jejímž základem je dialog procházející absurdními zvraty a také inscenační uchopení obou textů svou jednoduchou precizností.\nInscenátoři všechny složky inscenace dali do služby především textu. Zbytečně ho nedramatizují, nevymýšlejí divadelní metafory a jen jemnými, jakoby mimochodem vzniknuvšími detaily (jako je chvilkové spočinutí Staňka v židli Vaňka nebo přemístění psacího stolu či zoufalé Vańkovo gesto chránící svůj psací stroj) dodávají textu divadelní výraz. Spolehnout se na nosnost textu je z divadelního hlediska trochu hazard, mírnější snad, pokud se týká textu Havla, ale zcela jistě závažnější, jde-li o text debutujícího autora - Marka Hejduka, přesto se tenhle přístup ukázal správným, také díky dokonalým hereckým výkonům.\nProtest/Rest - Tomáš Pavelka a Robert Jašków\nRobert Jašków, postaven před těžký úkol existovat na scéně naprosto přirozeně, bez jakýchkoli záchranných berliček v podobě dramatických zvratů, obsáhl ve své jemné kreaci všechny potřebné Vaňkovy polohy. Dokázal být pravdivě inteligentní, nikoli přeintelektualizovaný, chápající, ale při tom dráždící svou nenásilnou morální převahou a nechybí mu ani určitá, ve výsledku pak snad nejdůležitější, dojemnost, která vlastně v sobě skrývá celou divadelní katarzi. Tomáš Pavelka pak našel obdivuhodně přesnou polohu jeho protihráče, aniž byl sklouzl k jakémukoli přehrávání - a že příležitostí k tomu text přináší dostatek. Pavelka předvádí výborně vykreslenou postavu, která reprezentuje tzv. šedou zónu, přitom nikdy nesklouzne k nabízející se zkratce, ať už v podobě ironie, nebo dokonce karikatury. Jeho Staněk je inteligentní, srozumitelně lidský, není zákeřný, vypočítavý, jen zkrátka nemá tolik odvahy.\nPůsobivou čistotu inscenační poetiky sleduje i jednoduchá, ale nápaditá scéna. Dominantní je bílá stěna koncipována jako stočený papír zasunutý do klasického psacího stroje. Na něm se objevuje text s průvodními autorskými požadavky, precizně vždy formulovaný Havlem. Tato metafora pak přechází i do aktovky Marka Hejduka. Proměňují se jen detaily. Zatímco v Protestu je psací stroj aktivně situován na psacím stole, v Restu je významotvorně odložen na poličku na stěně. Stejně tak ve smyslu divadelního symbolu je zacházeno i s pár kusy nábytku.\nNa závěr je zapotřebí se přeci jenom zastavit u Hejdukova textu. Je až s podivem s jakou zralostí a dramatickou zručností byl tento jeho divadelní debut napsán. S Havlovou hrou souzní nejenom obsahově, tak, že organicky vytváří myšlenkově jednotný celek, Havlově poetice se nikoli patolízalsky přibližuje i formou. Základní stavební prvek Havlových her, opakování situací v gradujícím tempu a významově posunutých pouze důrazem na jiná slova, Hejduk mistrně parafrázoval. Jeho text je nejenom důstojným pandánem k Havlově hře, ale v inteligentním a skutečně působivém oblouku ji jakoby dotváří. Postava Ferdinanda Vaňka tak díky němu dostává další, současný rozměr, při zachování všech groteskně tragických aspektů.\nProtest/Rest měl ve Švandově divadle premiéru 25. dubna, první repríza je na programu 29. dubna.


Chvění s neurózou - Psychózy 2018\nK neuróze jsou uvedeny řady psychických poruch. Pro zjištění neurózy je důležité znát její znaky. To je často zmateno s depresí, protože v počáteční fázi jsou podobné.\nVznik neurózy je ovlivněn dvěma typy faktorů: psychologickými a biologickými. První vychází z prostředí vývoje osobnosti a toho, jak vznikla. Druhý je získán kvůli poruchám, které se vyskytují v neurofyziologickém systému mozku.\nNěkdy lidé spojují epilepsii s tímto typem poruchy. Ale toto je zcela samostatné onemocnění, v závislosti na jiných příčinách.\nNeuróza má několik základních znaků, na kterých lze zjistit:\nporuchy vegetativního systému (zimnice s husí kůží, nadýmání, palpitace atd.);\npodivnost v chuti k jídlu;\npotíže se sebedůvěrou.\nTypy neuróz jsou velmi rozmanité. Můžete je rozdělit do dvou skupin. První zahrnuje fyzické neurózy, tj. Když se projevují se specifickými příznaky v určité části těla. Druhý - projevy ve formě emočních reakcí, tj. Mentálních.\nTento typ neurózy ve svých projevech je velmi podobný jakémukoli známému onemocnění. Z vyšetření však nevyplývají patologické poruchy v rušivém orgánu.\nMůže nemoc projít sama? To je možné za určitých podmínek, ale lékař by o tom lépe řekl. Nejběžnější odrůdy fyzických neuróz jsou popsány níže:\nVegetativní - je přítomen ve všech odrůdách popsaných níže. Jeho příznaky jsou onemocnění v různých orgánech a tkáních. Často způsobuje konstantní stav bolesti.\nGastrointestinální - doprovázené negativními příznaky ve střevě, žaludku, stejně jako nauzea nebo ztráta chuti k jídlu.\nNeurosie hltanu - způsobuje nepříjemné pocity v oblasti krku.\nRespirační - vyplývá z jiných typů neuróz. To se může projevit jako nedostatek vzduchu, neschopnost pohltit plný dech, neurotické škytalení.\nNeurozóza močového měchýře - je vyjádřena stížnostmi na bolesti v uvedeném orgánu, bolestivost v době močení, častá potřeba potřeby a také neschopnost kontrolovat proces normálně.\nSvalnatý - v závislosti na lokalizaci bolesti je rozdělena na cervikální, nervový, lumbální, interkostální. Ta se vyskytuje z rušení nervových kořenů interkostálních nervů. Je často zmatená bolesti srdce.\nKardiovaskulární - je vyjádřena formou bolesti hlavy, infarktu, všeobecné slabosti, pocitů brnění, závratě. Dále se projevuje pocit častého palpitace nebo naopak blednutí. Srdeční bolesti jsou podobné anginy pectoris. Neexistuje však "návratnost" lopatky nebo levé paže. V tomto případě je bolest pouze v oblasti vrcholu srdce.\nPoruchy duševní roviny musí být odlišeny od psychóz. Během psychózy dochází k bludům a halucinacím, zatímco se osoba nepovažuje za nemocného a nechce se podrobit léčbě.\nNejisté a nejisté lidi na prvním místě jsou ohroženi psychickými neurózy. Zde je několik příkladů těchto poruch:\nČekání na neuropatii - se projevuje v očekávání budoucího selhání nebo selhání. Vyskytuje se poté, co člověk má nějaký druh selhání. Příznaky jsou velmi rozmanité. Mohlo by to být koktání, odmítání veřejného mluvení, odmítnutí některých potravin a dokonce i sexuální slabost.\nDepresivní - v tomto případě je inhibována motorická, intelektuální a volitivní činnost. Kromě toho je narušena chuť k jídlu, sexuální přitažlivost. Může být pro člověka těžké soustředit se, jeho sebeúctu se podceňuje, a proto se objevují myšlenky na sebevraždu.\nÚzkost nebo úzkostné neurózy - doprovázené stálým smyslem pro strach, úzkost a depresi. V tomto stavu existují obsedantní myšlenky, které po celý den nedávají odpočinek. Často se nemoc mění v chronickou podobu a lidé jednoduše nevědí, jak žít s úzkostným stavem.\nAstenické - charakterizovaná zvýšenou únavou, změnou nálady, stavem deprese, zpomalením duševních procesů. V sexuální sféře dochází ke zhoršení stavu, spánek je rozrušený. To je doprovázeno fyzickými pocity v podobě brnění, necitlivosti nebo bolesti v různých částech těla.\nHysterické - jsou následující projevy: měnící se sebeúcta, neustálá potřeba přitáhnout pozornost, nepravděpodobné chování.\nObsessive-kompulzivní porucha - je zobrazován neustálými myšlenkami člověka o tom, co není skutečně nebo pravidelných akcí - rituálů, bez nichž, jak si to pacient myslí, nedokáže řídit. Měli by se rozlišovat posedlost a bludné myšlenky v schizofrenii. V tomto případě si člověk uvědomí veškerou nesoudržnost jednání a myšlenek, tedy kriticky je s nimi zacházet.\nJe známo, že neurózy a životní styl jsou úzce spjaty. V medicíně existují následující příčiny nástupu nervových poruch:\nVýznamné pracovní zatížení mozku, stejně jako prožívání duchovního plánu. Duševní přetížení jsou charakteristické pro tělo dítěte. Rozvod, nespokojenost se stavem života nebo nečekané propuštění jsou společníky dospělého života.\nZablokování v různých záležitostech. V tomto případě je příčinou psychický a jiný tlak lidí, z nichž člověk se stal závislým. Nejběžnějším případem je půjčka peněz od jiných osob. Neexistují žádné peníze, takže se nic nevrací, ale dlužník v každém případě vyžaduje návrat.\nVina může být zapomnětlivost. V důsledku toho se vše změní na nezvratné následky, které člověk nese v duši a nemůže se uklidnit.\nRozpor s normálním vývojem CNS (centrální nervový systém) vede k neschopnosti osoby dlouhodobě se účastnit duševního nebo fyzického procesu. To vede k vzniku astenické neurózy.\nZávažné nebo dlouhodobé onemocnění, které vážně poškozují tělo. Škodlivé návyky v podobě použití alkoholu, tabáku nebo léků nesou další nebezpečí. Ti, kteří byli nemocní a absolvovali rehabilitaci, a pak, například, závislý na alkoholu, vše může pokračovat.\nPředpokládá se, že neurózy mozku jsou chráněny před nepříznivými sociálními nebo psychologickými účinky. Výsledné důsledky však mohou být pohoršující, ne-li věnována pozornost a nepodniknou žádné kroky.\nJedním z příkladů je ostrý úbytek hmotnosti v důsledku stresu. Někdy nervózní zážitek vytváří nezdravou chuť k jídlu. Tolik žen uvízlo stres. Ale obezita jako důsledek duševních zážitků je méně častá než druhá extrémní - vyčerpání.\nEmocionální váha, nepřetržitě přitlačovaná, neumožňuje tělu uvolnit se a dát signál, že je hladný. Obsedantní myšlenky o problémech, které vznikly, zcela narušují chuť k jídlu. Silné vyčerpání těla kvůli nedostatku touhy vede k takovým výsledkům:\naktivita mozku padá;\nvzhled ospalého stavu a letargie;\nČastým jevem je třesení končetin pro jakékoliv nervové poruchy. Při prodlouženém průběhu onemocnění může dojít k anorexii a dále může osoba spáchat sebevraždu kvůli rozvinuté depresi nebo zemřít v důsledku selhání důležitých orgánů.\nChování v lidské společnosti je vždy zaměřeno na normální přizpůsobení okolním životním podmínkám. Jiné formy chování (nesprávné) se mohou objevit a být opraveny v případě, že pro ně dosáhli pozitivního výsledku. Tak lze předpokládat, že neurózy byly podpořeny určitým podmíněným přínosem nemoci, protože přitahuje spoustu pozornosti příbuzných a přátel nebo neumožňuje plnit řadu povinností.\nExistuje další koncept neurózy. Hlavní důraz je kladen na úzkost a strach, které se objevují u člověka, když přichází traumatická psychika situace. V neupravené osobě vzniká neurotické chování a pak se stává právě tím, že snižuje tuto úzkost a strach.\nNeurozy jsou léčeny psychoterapeutem. V průběhu léčby se používají jak farmakologické, tak psychoterapeutické metody. Například s neurotickými reakcemi se doporučuje podstoupit trénink (hysterické, rušivé, úzkostné a jiné podmínky). Pohybem léčby je třeba pomoci pacientovi vyřešit situace, které způsobily onemocnění, nebo změnit názory ošetřované osoby na danou situaci. V arzenálu lékaře existuje několik způsobů, jak ovlivnit:\ntřídy ve skupinách;\nExperimentální neurózy zahrnující zvířata jsou vytvořeny pro studium procesů vyskytujících se ve vyšším nervovém systému. Pomáhají lépe porozumět vývoji a určit způsoby řešení.\nKromě procesu léčby se jedná o posilování těla:\nVelkou výhodou je léčba v sanatoriu. Pokud není neurotická porucha vyléčitelná, je pacientovi přidělena stacionární fyziologie.\nObnova z neurózy se vyskytuje ve více než 75% případů, pokud jsou splněny všechny předpisy lékaře.\nVe většině případů mohou být neurózy léčeny ambulantně. Spolu s doktorem zjišťuje pacient příčinu jeho stavu a také určuje způsob, jak jej vyřešit. Pomáhá tomu, aby se znovu podíval na fakta, terapeut pomáhá utvářet nový pohled pacienta na události v jeho životě.\nV závislosti na typu poruchy, techniky autosuggestion. Autogenní trénink spočívá v relaxaci svalů, uklidnění a odpojování myšlenek od rušivých událostí. Nejlepší poloha, z níž bude mít správný účinek, je poloha ležení. A nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen a dlaň dolů. Výsledky se objeví po určité době a budou záviset na vytrvalosti pacienta. Psychoterapeut vybere každého pacienta individuální způsob léčby v souladu s povahou neurotické poruchy.\nTento typ terapie zahrnuje použití specifických léků:\nAntidepresiva odstraňují pocit úzkosti, smutku a předtucha neštěstí. Nálada pacienta je normalizována, chuť k jídlu a předchozí aktivita se vrací. Nevýhodou drog tohoto druhu je útlak sexuálních funkcí. To se ale dá snadno vyloučit po ukončení léčby.\nNeuroleptika poskytují příliš silný uklidňující účinek a proto se zřídka používají pro nervové poruchy.\nPsychostimulanty mají také potenciál av ambulantním prostředí nejsou pacienti předepisováni.\nPokud je potřeba rychle reagovat na tělo pacienta, pak v nemocnici předepíše kapátka. V tomto případě to dopadá za 5 minut.\nAyurveda v léčbě neuróz\nAyurveda se zabývá léčbou duševních poruch. Metody používané k léčbě účinků stresu jsou zaměřeny na posílení duševního i fyzického zdraví. Wellness je založeno na jógových principech, které zahrnují: meditaci, pranayámu (dýchací cvičení), čtení mantry a provádění různých vizualizací. Jedna z nejběžnějších je lunární mantra, všechny negativy jdou pryč od čtení.\nNe tak dávno se šíří pověst, že WHO klasifikovala lásku jako nervovou poruchu. Ale ukázalo se to být nepravdivé. Na této vlně se román Lauren Oliver "Delirium", ve kterém láska označuje jako nemoc, stal velmi populární.\nV knize se to nazývá amor- nosem nervu. V našem světě láska milovaných pomáhá překonat závažnost onemocnění. Obklopen péčí, pacient si myslí méně o problémech.\nJsou neurózy přenášeny dědičností?\nNe, nejsou. Mohou být přenášeny charakteristiky, jako jsou schopnost zobrazení, úzkost, podezíravost atd., Které za nepříznivých okolností usnadňují nástup neurózy.\nJe možné se navždy zotavit z neurózy?\nMůže být pohlavní nespokojenost hlavní příčinou neurózy?\nAno, může, ale nyní, jako základ neurózy, prakticky nedochází. Úloha pohlaví je nesmírně nadhodnocená, pokud jde o vznik neurotických zážitků. To je důsledkem příspěvku Sigmunda Freuda k vývoji příčin a mechanismů neurózy.\nProč je tělesná výchova užitečná v neurózách?\nCure neuróza s tělesnou výchovou je nepravděpodobné, že funguje, ale jako pomocná složka fyzické aktivity je velmi užitečná. Existuje výdaj stresových hormonů (adrenalin, kortizol) a relaxace svalů, což přispěje k celkovému klidu. Budete trochu pustit páru.\nNeuróza ovlivňuje očekávanou délku života?\nSpíše ne, ne ano. Ale pokud vyloučíme skutečnost, že ti, kteří trpí neurózou, se více starají o sebe a vedou zdravější životní styl. To je to, co podporuje delší očekávanou délku života.\nCo se stane, když nemám léčit neurózu?\nNebudeš umřít a nebudeš blázen. Ale kvalita vašeho života se může výrazně snížit. Zůstat fyzicky a duševně zdravý, člověk trpící neurózou může naplnit svůj život velkým množstvím omezení, úzkostných a depresivních stavů.\nJaká je nejstrašnější neuróza?\nTen, který běží. Čím déle člověk trpí neurózou, tím tvrdší a déle je to léčit. Pokud se člověk onemocní například méně než před 2 měsíci, pak může být pro léčbu dostačující 3-4 schůzky. Jiná věc, která se rovná (věk, inteligence, motivace, doba trvání onemocnění, nepříznivé pozadí), je nejlépe léčitelná panická porucha a nejtěžší je OCD. Sociopatie nemůže tak otrávit život jako záchvat paniky, ale je mnohem těžší se ho zbavit, zvláště pokud je to od dospívání.\nJe možné se zbláznit z neurózy?\nKdy mám začít léčbu neurózy? Kdy skončit? Jak dlouho trvá léčba neurózy?\nZačněte léčit - čím dříve, tím lépe. Minimálně, pokud jsou příznaky pravidelné po dobu dvou měsíců, je nejlepší kontaktovat terapeuta dříve. Když skončit, je to složitější otázka.\nUvedu příklad situace: přijměte osobu s průměrnou závažností neurózy, která například bude potřebovat 8 setkání. První dva týdny - dvakrát týdně, pak - jednou za týden to znamená, že běh bude trvat půl až dva měsíce. Nejčastěji při čtvrtém zasedání je symptomatologie výrazně snížena. Postupně dochází k zvlnění příznaků. O dva měsíce později už jsou nebo nejsou, nebo zůstávají ozvěny, které se stávají čím dál méně intenzivními. To znamená, že když příznaky uplynuli nebo je trvající nedostatek, můžete přemýšlet o ukončení léčby. Stává se však, že neexistují žádné příznaky, ale osoba nadále navštěvuje terapeuta na čas, aby optimalizoval kvalitu svého života, aby se více stresově odolný a tím zabránil opakování neurózy. Shrnutí: optimální zastavení léčby, kdy příznaky ustaly úplně, nebo když jsou tak málo, že již neovlivňují život, navíc jsou vyřešeny problémy, které mohou podporovat neurózu nebo ji provokovat.\nJe lépe léčit neurózu v nemocnici nebo ambulantně?\nZ mého pohledu je ve většině případů lépe léčit neurózu k léčbě ambulantních pacientů. V nemocnici (například v kliniky neuróz) má smysl jít do postele pouze tehdy, když osoba nemůže vést normální život vůbec kvůli stálé úzkosti a vyjadřuje nízkou náladu. V nemocnicích mohou předepsat léky v kapátkách, které vám umožní trochu se zotavit. V nemocnici je pro lékaře snadnější určit účinnost léků, protože pacient je pod neustálým pozorováním. V ambulantních podmínkách by lékař měl být mnohem opatrnější, aby pacient "nepřetížil". V nemocnici však není vždy možné absolvovat úplnou psychoterapeutickou léčbu. Nicméně pro některé je to výjimečný zmírnění stavu. Dalším důvodem k hospitalizaci může být nepříjemná situace doma.\nPokud jste v nemocnici, vyvarujte se mluvení o tom, kdo se zhoršil, nebo riskujete, že budete léčit některé obavy, ale jít s ostatními.\nAmbulantní léčba je vhodnější, protože zbavit se neurózy vyžaduje zvládnutí techniky, které je třeba praktikovat v reálném životě. Pokud je potřeba, budete předepisovat uklidňující léky. Plus: Nemůžete se vypnout z normálního života po dobu několika týdnů.\nJe možné léčit neurózu bez pilulek?\nExistují pilulky pro neurózu?\nNe, to není. Léky (trankvilizéry, antidepresiva, malé antipsychotika), které se používají při léčbě úzkostných poruch, jsou zaměřeny na snížení symptomů, nikoliv na příčinu nebo mechanismy neurózy.\nJaká je nejhorší věc o neurózách?\nBýt fyzicky a duševně zdravou osobou, nevyužijete svého potenciálu a neuskutečňujete příležitosti a život projde.\nMám-li neurózu, stojí za to vyprávět o tom, pochopí mě?\nBohužel s největší pravděpodobností nenajdete porozumění. Lidé, kteří nikdy nezažili záchvaty paniky, strach a úzkost v situacích, které se zdají být konvenční (letadlo, metro, kadeřnictví, koncertní sál, mluvení, stojící v dopravní zácpě), nemůže pochopit, jak může tolik obávat, ve zcela bezpečném stavu a nemůže být "schopen sebrat". Proto má smysl informovat o tom, co se s vámi děje, pouze těm, kteří se aktivně účastní vašeho života nebo žijí bok po boku. Aby měli možnost, ne-li pochopit, přinejmenším přijmout omezení, která tato neuróza přinesla do vašeho života. Že chápou, co vám mohou pomoci, a nepřidávejte více starostí k jejich zkušenostem, podrážděním nebo notacím. Jeden by se neměli bát, že někdo zjistí, o svých problémech: Vaše chování může být nesrozumitelné pro ostatní, ale jak budete i nadále řídit sám, nikdo si myslí, že jste nějaký druh šílenství. Neuros je poměrně častá, takže lidé často najdou porozumění od těch, o kterých by si nikdy nepomysleli, že by dostali podporu.\nNa jaké odbornosti je lepší léčit neurózu?\nU lékaře-psychoterapeuta. Nechtěla jsem omylem objasnit, že doktor, protože psychologové se bohužel často nazývají psychoterapeuty. Potřebujete lékaře, který vlastní psychoterapeutické metody léčby neuróz. Pokud chcete skutečně vyléčit neurózu, a nejenom vyhlazovat příznaky, pak se neurolog nebo psychiatr nehodí.\nAno, to může. Pokud však příznaky poroste a netrvají déle než jeden měsíc, je nepravděpodobné.\nAť už je třeba se zabývat profylaxií neurózy?\nNemyslím si, že je nutné zabývat se prevencí onemocnění řečeno, je-li vaše rodinné anamnéze není zatížen s touto nemocí - to nemá smysl přemýšlet o tom, co není. Ale vést zdravý životní styl stojí za to, a to je ono! Snažte se plivat na kvalitu vašeho života, neřiďte sami, nehromadí stresu, snažit vyrovnávat život, bylo zůstat v něm, zdravý spánek, zajímavé aktivity, příjemná komunikace, dostatek fyzické aktivity. Minimalizujte počet konfliktů, alkohol a nepoužívejte léky. Pak se výrazně sníží šance na neurózu ve vašem životě.\nMentální trauma může způsobit neurózu?\nAno, to může. Ačkoli často dochází k neurózám, když je obtížné období skončilo.\nJe nutné zapamatovat si z dětství vzpomínky, abyste se z neurózy dostali zpět?\nVolitelné. Informace o dětství jsou potřebné k zjištění osobnostních rysů, které přispěly k vzniku neurózy, k identifikaci obvyklých způsobů reakce a myšlení. To znamená, že mechanismus "něco vzpomínaného z dětství, psychoterapeut řekl a neuróza prošla" - nefunguje.\nAnorexie nervosa je neuróza?\nNe, s anorexií nervózní zcela odlišným mechanismem původu a vývoje. Tato diagnóza se týká poruch příjmu potravy a mechanika se blíží závislostem.\nMůže alkoholismus vést k neuróze a naopak?\nAno, to může. Často se objevuje první záchvat paniky u alkoholiků proti abstinenci (den po zneužití). Někdy po takovém útoku člověk přestane pít.\nSituace je naopak, když s pomocí alkoholu člověk trpící neurózou a sociální fobií odstraňuje svůj chaos a strach a začíná to dělat pravidelně.\nJaký druh psychoterapie je nejúčinnější v neurózách?\nZ našeho pohledu je kognitivně-behaviorální přístup nejlepší. Začalo se vyvíjet v polovině 20. století. Byl proveden velký počet studií o jeho účinnosti a byly vypracovány techniky. Tento přístup je založen na vědeckém základě a za krátkou dobu s jeho pomocí vám pomůže hodně změnit člověka. To ale neznamená, že je to jediná účinná léčba, zástupci jiných psychoterapeutických škol také účinně léčí. Zde - stejně jako v chirurgii: skalpely mohou mít různé tvary, především - gramotnost, inteligenci, zkušenosti, dovednosti chirurgů a touhu pomáhat.\nKoncept "neurózy" byl zaveden do medicíny v roce 1776 skotským lékařem Williamem Cullenem. Obsah výrazu byl opakovaně přezkoumán, jednoznačná obecně uznávaná definice pojmu ještě není k dispozici.\nNeuros je kolektivní název skupiny funkčních psychogenních nežádoucích poruch, které mají tendenci být dlouhé.\nTam je obrovské množství porušení, které lékaři a psychologové nazvali jeden kolektivní termín - neuróza. A to není jenom psychické poruchy, neuróza se může projevit ve formě somatických chorob. Toto je funkční porucha a ovlivňuje celý systém různých funkcí těla a psychiky.\nNapříklad, ekzém - Tento systém, který obsahuje složky, jako psychologickou neurózu, jako je hněv a nervozity, stejně jako fyziologické příznaky, jako je svědění, zarudnutí, atd.; bronchiální astma - také systém, který zahrnuje psychologické složky (strach ze života, strach z projevu atd.) a fyziologické (udušení, dušnost atd.).\nNeurosie má tendenci směřovat delší průtok. Jinými slovy: neprojde sama! Potřebuje nějaký vliv. Buď s ním jednáme léčebně, v nejlepším případě užíváme sedativa nebo pracujeme s pomocí psychoterapie. V extrémním případě, můžeme změnit podmínky pro existenci prostředí (přesunout k moři nebo v horách, atd), změní okolnosti (získat samostatný byt, pokud nemůžete najít společnou řeč se svými příbuznými, manželství nebo rozvodu - to je někdo podobně) vobshchem mění životní podmínky.\nSeznámíme se s hlavními rysy, které moderní psychologie připisuje počtu neurotických. Dostupnost více než čtvrtinu příznaky naznačují přítomnost neurózy!\nJaké jsou hlavní příznaky neurózy? Počítat, zaškrtněte.\nEMOČNÍ ZLEPŠENÍ je tehdy, když jsme z nějakého důvodu nemocní, často bez zjevného důvodu. A když začneme přemýšlet o tom, proč jsme nemocní, nemůžeme nic najít. Zdá se, že je zdravé, jako by se nic nestalo, všechno se zdá být v pořádku, jako je teplo, elektřina, voda je tam, peníze na život jsou k dispozici. A je to pro nás špatné. NENÍ ŘEŠENÍ. Je to jeden z nejpozoruhodnějších příznaků neurózy. A nerozhodnost to neznamená ostýchavost. Rozhodující není\nODMÍTNUTÍ ROZHODNUTÍ. Například vzhled úzkosti je vždy požadavek nevědomého rozhodovat.\nPROBLÉMY V KOMUNIKACI. Jakékoliv problémy s komunikací se znaménkem "+" a se znaménkem "-". Daleko od toho, aby se vždy vyhýbali konvenční moudrosti, plašiví tichi lidé, kteří jsou ztraceni během veřejné řeči, mají problémy s komunikací. Tichomoři, nadšenci, kteří jsou neustále v centru pozornosti - to je také forma kompenzace pro neurózu a také problém komunikace pro tuto konkrétní osobu. Jednoduše, tato kompenzace je přijatelnější ze strany společnosti, a proto je zřejmé, že problém není vnímán.\nNEHODNÉ SAMOSTATNOST. Obě nadhodnocené a podceňované.\nALARM, FEAR, ALARMOVÉ OČEKÁVÁNÍ. Úzkost o nepochopitelné příležitosti (něco se stane.).\nPORUCHY, PÁNSKÉ ÚTOKY, PANICKÉ PORUCHY. Tyto panické poruchy, zvláště když se vztahují k třídě VSD, jsou založeny na psychogenní neurotické struktuře. NEPŘÍTOMNÉ NEBO\nKONTRAKCE SVĚTOVÉHO VÝHLEDU. Většina lidí, kteří jsou cynickými, nemorálními, kteří nemají stabilní světový názor, jsou klasické neurotiky.\nNE STABILNÍ, VARIABLE\nKONSTRUKCE.ŘÍZENÍ, VYSOKÁ CITLIVOST NA STRESY. Zjevení zoufalství nebo agrese za nejvýznamnější příležitost.\nPLAXIVOSTI.OBODCHIVOST, RUNIMITY.TOTAL ALERT. Toto je úzkost, která se stává osobností. Člověk se začíná starat o všechno a vždycky.\nZAGIKLENNOST V TRAUMATICKÉ SITUACI. Když znovu a znovu posouváte v hlavě stejný příběh o vaší traumatické situaci.\nCITLIVOST NA MÉDIA. Hlasitý zvuk, změny teploty - z jakéhokoli důvodu se otřesete.\nRYCHLÉ ZAŘÍZENÍ. Nemůže dosáhnout spánku.\nJedná se o psychologické formy projevy neurózy. Ale existují i tělesné projevy.\nBolest hlavy, srdce nebo zvířete (břicha) nejasné etiologie.\nÚnava, obecný pokles efektivity.\nZáchvaty paniky, závratě, ztmavnutí v očích.\nVegetativní poruchy: pocení, palpitace, kolísání tlaku, žaludeční poruchy, kašel, časté močení, uvolněné stolice.\nSnížené libido a potence. Někdy může existovat kompenzační možnost.\nA jak myslíte, že se nevyléza obecně může vyléčit?\nZ definice je zřejmé, že jde o "reverzibilní" poruchy a to znamená, že neuróza se správným přístupem k ní je docela bude vyléčen!\nJak se obvykle léčí? Obvykle léky. "Něco, co jsem se rozdělil, půjdu si dát tabletu". Ale to je jen „deštník před deštěm,“ ve způsobu, jakým přistupujeme za následek, a nikoli příčinou. Pili jsme tabletochku a ano, uklidni se na chvíli, jako symptom strachu, smutku, nervozita opadla, ale nezmizela, a po chvíli, kdy „příznivé podmínky“ Znovu bude projevovat.\nNejúčinnější způsob léčby je gramotný psychoterapie. V tomto případě spolupracujeme důvod, ale ne s vyšetřováním. Konkrétně neuróza může vzít mnoho forem: je bolest hlavy a úzkost, podrážděnost v časech, a někdy, než to v důsledku únavy, atd. Jedna neuróza se skládá z několika projevů! Ale důvod, proč to všechno způsobuje, je zpravidla jedno - ústřední důvod, pro který se tato neuróza koná. Když to zjistíme, vyřešíme to, pak příznaky již nejsou nutné. Můžete žít tak, jak chcete, a ne v hranicích vaší neurózy!\nPřijďte a při první konzultaci se můžete seznámit s centrálním spojením vaší neurózy!\nA pokud chcete, můžete svůj život zachránit před touto rozčilenou barvou adaptace na život, budete žít, hluboce dýchat, komunikovat, radovat se, milovat atd. Místo toho tráví svůj čas a energii, vitální energie, udržovat a opravovat jejich neurózu, která již nebude namístě!\nMohla by projít neuróza bez stopy?\nPtá: Olesya, roky\nRozhodla jsem se, že se s tou chorobou vypořádám. od léta mám tyto strachy pryč.\nJste silný malý muž a jste schopni sami sebe pomoct. Věřte v sebe. Věřte, že se nevrátíte zpět. Podívejte se na film Tajemství pozitivního myšlení.\nYukish Lyudmila Alexandrovna\nPsycholog Rovno byl online: 31. března\nOdpovědi na webových stránkách: 121 Provádí školení: 2 Publikace: 3\nOlesya, nemusíte dělat žádné diagnózy, zvlášť sám. Co to bylo - je těžké říct, že jste možná reagovali na vážné stresy ve vašem životě, a ne na skutečnost, že se to stane znovu. Ano, a proč si vylepšovat minulost, pokud vás neublíží a nebude vás obtěžovat.\nCo je nyní, je trochu úzkost, že se tato podmínka nestane znovu, a to je normální, dobře, kdo chce být velmi znepokojen. zda se tento stát vrátí k vám. - to je pravděpodobně otázka pro Pána. ale abyste mohli projít a vyrovnat se s tím - to je VAŠE ZDROJE, na které se můžete spolehnout. Ano, to není moc příjemné, je to děsivé, ale víte, jak se to stane, víte, jak s ním jednat a vy jste se ujistili, že to projde.\nA při příležitosti psychoterapie. Po přečtení vašich myšlenek máte pocit, že máte slabé motivace k práci s terapeutem. nějak to není. Potřebujete to? CHCETE. když se člověk objeví dovnitř WANTED a READY, pak má lékař také peníze na terapii.\nMůže neuróza, pokud není ponechána zachráněná, jít pryč včas, bez zásahu specialistů? Tato otázka je poměrně významná u lidí trpících touto nemocí. Psychologové mu dávají jasnou a jednoznačnou odpověď: pokud se nic nedělá, samotná neuróza nezmizí, protože její problém spočívá v původu vzhledu. Na základě konstantní nervové napětí, systematické stres a deprese, které jsou vzhledem k vážným konfliktům s přáteli, kolegy a tak dále. D. Člověk může zúčastnit rušivé myšlenky spojené s příznaky chronické onemocnění.\nTento rostoucí úzkost zintenzivňuje příznaky a způsobuje člověk má bolesti různého charakteru, tam je dušnost, tachykardie, bolesti dolní části zad, nespavost, apatie, a celou řadu dalších nepříjemných příznaků, které si lidé spletli pro manifestaci každé nemoci. A protože si neuvědomuje skutečnou příčinu jeho nemoci, proto neuróza nadále existuje a postupuje kvůli zvýšené úzkosti člověka.\nMůže neuróza ovlivnit všechny lidské orgány?\nPokud si představíme, že lidské tělo je auto, pak VNS v něm vykonává funkci elektronického řídícího systému. Pokud je s ní všechno v pořádku, pak auto jde dobře. Ale pokud elektronika "létat" a auto okamžitě selže. A největším problémem je pochopit, kde bude porucha velmi obtížná. Takže s autonomním nervovým systémem: řídí práci celého svalového systému a sleduje tón nádob.\nNěkteré z jejích oddělení, naopak, brání těmto funkcím (v případě nutnosti samozřejmě). A pokud se tohoto koordinovaného systému zažívá závažná porucha vyskytuje i vážnou poruchu v činnosti všech systémů v těle - to je vegetativní-cévní dystonie. Jakákoliv závada SNC vést k mnoha příznaky otravy lidské existence, protože příznaky neurózy je velmi pestrá: dnes, například, osoba může dostat nemocný žaludek, dušnost může dojít zítra, pozítří - neopodstatněné obavy. A tak neurčitě, dokud se příčina těchto příznaků nevylučuje.\nKdo by měl léčit neurózu?\nMnoho lidí si mylně myslí, že neuróza nevyžaduje léčbu. Ve skutečnosti, čím rychleji se obrátit na specialistu o pomoc, tím rychleji se váš problém přesune z "mrtvého bodu" a začne být vyřešen. Psychoterapeut - muž, který pečlivě naslouchat, pomůže najít příčinu problému a nemusíte hádat, zda neuróza může stát něčím víc než jen chronické malátnost, zbytečného strachu a neustálé úzkosti - „rozbila nervy“, jak se říká, Koneckonců, často si ani neuvědomujeme, že máme neurózu, a mezitím už dlouho a systematicky otráví náš život. Takže neodkládejte návštěvu terapeuta. Začněte žít plný život a být zdravý.\nCo je to patologické (kompulzivní) lži? Jak rozpoznat u člověka "symptomy" patologické mendacity?\nProč se některé děti vůbec nechtějí učit? Proč někteří rodiče chtějí vidět své dítě jako vynikajícího studenta?\nJe možné překonat sexuální neslučitelnost? Jak, v jaké situaci je lepší začít s rozhovorem s partnerem, že vám něco v sexuálním životě nevyhovuje?\nCo určuje úroveň intuice v osobě? Kolik se člověk musí spoléhat na svou intuici při rozhodování?\nCo může naznačovat ochotu psychologa pracovat za čistě symbolický poplatek? Volná psychologická pomoc - bude to užitečné?\n10 příznaků, že vyvinete neurózu. Co s tím dělat?\nHlavní příznaky neurotického stavu jsou: podráždění, únava, zhoršení paměti a zhoršení nálady, snížená nálada, úzkost, záchvaty paniky, obsedantní akce, zranitelnost atd. Co mám dělat? Obraťte se na psychologa nebo psychiatra. Neuros je reakce mysli a těla na nevyřešený konflikt. Vždy existuje důvod pro neurózu. Nevyřešené situace týkající se života člověka se hromadí a projevují zpočátku neurotické příznaky a pak psychosomatické. Jednoduše řečeno, pokud "psyche" mlčí, výstup bude "somatický", tj. Tělo. Proto mnoho onemocnění kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu a dalších je přímo spojeno s duševní činností.\nNeuros je lépe detekovat v počátečních stádiích, kdy se ještě nestává výraznou somatickou reakcí. V tomto případě, kromě přítomnosti stresu v životě, existuje další - ve formě úzkosti pro někoho zdraví. To znamená, že neuróza začíná být zhoršována samotnou neurózou. Pokud vůbec poprvé si starosti o jakékoliv situaci, teď máte obavy o své zdraví -, že za účelem, zda svého srdce, pokud jste vážně nemocen a čeká za rohem, pokud se zdravotním postižením. Z těchto zkušeností se stres zhoršuje ještě víc, příznaky se zhoršují, úzkost zhoršuje a tak vzrůstá.\nProto, pokud si všimnete níže ve svém životě, pak si nemyslete, že všechno půjde samo od sebe. Stojí za to věnovat pozornost problémovým situacím a postupně je vyřešit.\nZnámky, že neuróza není daleko\nČasto se o něco obáváte nebo se obáváte. Obvykle je předmětem zájmu jeden a velmi významný, ale existuje několik. Například jste opustili práci a stalite se na volné noze. A teď, místo svobody a pláže s notebookem, se každý den obáváte, kde hledat nové objednávky a vydělávat peníze. Pokud se úzkost stane intruzivní, bránící spánku, odpočinku a relaxaci, je na čase něco změnit, nebo to povede k vývoji neurózy.\nVe vašem životě existuje nějaká situace, která vyžaduje řešení. Například jste si uvědomili, že již milujete svého partnera. Ale neporušujte vztahy s ním a nesnažte se je uspořádat, raději nechte všechno tak, jak je. Až do lepších časů, až do dalších vhodných okolností. Často lidé si v životě nevšimnou takové "visící" situace. Zdá se jim, že tu není žádný problém. To je však častá příčina neurózy.\nVe vašem životě došlo ke změnám, ke kterým jste nebyli připraveni. Například náhlá smrt milovaného člověka. Člověk nemůže a neměl by být připraven na nic, ale to nevylučuje potřebu kompetentně vypořádat se s důsledky jejich nepokojů. Pokud jste na incidentu fixovaní, neustále duševně se vracející se do šokované situace, stojí za to obrátit se na odborníka včas. Totéž platí pro budoucí změny, které se právě blíží, ale již způsobují úzkost a nepříjemné emoce.\nJste v mrtvém bodě. Nevidíte cestu a nemůžete se rozhodnout, co dělat dál. Například ženy, které byly vystaveny domácímu násilí, to často zažívají. Ponechat je strašidelné. Zůstat je strašidelný. Co dělat je nejasné. Slepý konec, který může snadno vést k neuróze, pokud člověk nenajde cestu.\nŽijete v neustálém napětí. Máš spoustu na to, abys mohl držet dál, máš toho, co máš pod kontrolou. Například jste matkou pěti dětí. Každý vyžaduje pozornost, čas a úsilí. Dokonce i když jste unaveni, nemůžete vše ukončit tím, že půjdete na GOA. Proto prostě překonat únavu a žít dál. Trvalé napětí po dlouhou dobu bez schopnosti kvalitativně se uvolnit, zřídka prochází bez stopy.\nCítíte se vyčerpaně. K tomu dochází po období intenzivního stresu. Pokud jste v minulosti měli čas, kdy jste neúnavně pracovali, překonali únavu a ignorovali přirozenou touhu přenést pozornost na něco jiného, vyčerpání je přirozenou reakcí. Také jsme se cítili vyčerpaní po těžkých stresech a dlouhotrstech. Vyčerpání je proto vážným signálem o potřebě pomoci.\nMáte problémy s spaním a odpočinkem. Z času na čas může každý mít takové problémy a jistě nemá smysl, aby každá bezesná noc objevila známky neurózy. Ale pokud problémy se spánkem, které jste začaly ne tak dávno a pravidelně se projevovaly, je to jisté znamení rozvíjející se neurózy.\nJe pro vás těžké odpočívat. Zbytek je změna aktivity. Pokud je pro vás těžké udělat něco nebo přemístit svou pozornost z některých případů, pak je čas přemýšlet o možném vývoji neurózy. Je zde více na mysli, když se nemůžete přepínat, protože nemůžu / nikdo jiný nesmí dělat / všechno na mě / musím a tak dále. Není to o tom, kdy se vášnivě unést a nemůžete se odtrhnout od zajímavé lekce.\nZvýšili jste citlivost / nervozitu. Buď jste příliš nervózní a dokonce agresivně reagujete i v jednoduchej každodenní situaci, nebo začnete plakat při jakékoliv zdánlivě nevýznamné příležitosti. Pokud vám to nebylo zvláštní, dbejte na to - často je to známka rozvíjející se neurózy.\nNesdílíte své starosti s nikým, nechte vše v sobě. A jedna z vlastností, která je charakteristická pro většinu těch, kteří trpí neurózou, je zvyk udržovat vše v sobě. Někdy je to skutečně vzorec chování, někdy důsledkem nepřítomnosti blízkých lidí, kterým lze důvěřovat. Máte-li problémy s nikým, s nimiž nemůžete diskutovat a jste nuceni zachovat vše pro sebe - je to špatné znamení.\nNejdůležitější věcí je pochopit, že tento stav jasně ukazuje, že ve vašem životě existují problémy, které je třeba řešit. Proto není nutné a dokonce škodlivé pro boj se státem samotným. Tak se vypořádat s větrnými mlýny. Úsilí je mnoho, ale nemá smysl. Je lepší najít zdroj stresu. A pak začněte podnikat kroky k jeho odstranění.\n1. Nejprve vyhledejte zdroj. Zkuste zjistit, co způsobuje úzkost / úzkost v současné situaci? Ve vašem současném životě? Co má vaše myšlenky? Kdy se nejvíce bojíte? Co vás nejvíce zajímá?\n2. Když zjistíte zdroj, určete, co chcete. Jak by mělo být všechno ideální? Jak by se vám to líbilo? Co byste se chtěli stát? Jaké změny vám chybí?\n3. Nyní můžete uvažovat o činnostech. V některých případech stačí několik malých akcí. Například pokud jste ztratili svou práci, může stačit najít novou a příznaky ustoupí. Bohužel však ve většině případů je neuróza založena na vnitřních konfliktech a rozporech, které jsou lépe rozloženy za přítomnosti kompetentního odborníka. Pokud tedy nenajdete jednoduché a proveditelné řešení, nejlepším krokem je obrátit se na psychologa.