II/208 Krásno – Bečov km 5,791 – 7,291 a II/212 Horní Pochlovice – Kaceřov km 26,113 – 27,713 — Froněk\nII/208 Krásno – Bečov km 5,791 – 7,291 a II/212 Horní Pochlovice – Kaceřov km 26,113 – 27,713\nPopis projektu Krásno – Bečov\nV rámci realizace byly lokálně doplněny rozlámané a propadlé hrany stávající obrusné vrstvy krytu a opraveny hluboké poruchy obrusné vrstvy krytu do tl. 50 mm. Na očištěný povrch byl aplikován spojovací postřik; odfrézovaná obrusná vrstva krytu bude doplněna ACL 16. Na takto vyrovnaný a očištěný podklad byl v celé šířce vozovky aplikován spojovací postřik a položena ložní vrstvu z asfaltové směsi typu asfaltový beton ACL 16 podle ČSN EN 13108-1 v tloušťce 70 mm s asfaltovým pojivem 50/70. Následně byl proveden spojovací postřik modifikovanou asfaltovou emulzí a položena obrusná vrstva z asfaltové směsi typu asfaltový beton ACO 11 S podle ČSN EN 13108-1 v tloušťce 40 mm s asfaltovým pojivem 50/70. Konstrukce vozovky byla zesílena. Poté bylo provedeno vodorovné dopravní značení – vodící čáry V4 v šířce 125 mm – plast a středová čára v šířce 125 mm – plast. V místech sjezdů a připojení polních cest V4 nebude přerušována.\nCílem projektu bylo zlepšit kvalitu (a tím prodloužit životnost) pokládané asfaltové směsi. Při výrobě asfaltové směsi hraje velmi důležitou roli teplota, ať už na obalovně, tak při pokládce pro dosažení 100 % míry zhutnění. V rámci projektu byla sledována teplota asfaltové směsi pomocí termografie a teplotních senzorů od výroby na obalovně po pokládku na stavbě. Pro převoz asfaltové směsi byli použity vozidla s korbou s i bez izolace pro zjištění poklesu teploty v průběhu převozu. Dále byl v místě pokládky použit homogenizér asfaltové směsi bez přihřívání pro možnost posouzení jeho vlivu na homogenitu směsi z hlediska teploty. Dalším cílem projektu bylo ověření možnosti prodloužení maximální celkové doby pokládky asfaltové směsi, od výroby na obalovně po pokládku na stavbě, v případě použití vozidel s korbou s izolací. Pokládané asfaltové směsi byli typu asfaltový beton (AC) s R-materiálem v množství 50 a 60 %. Přidávání R-materiálu do asfaltových směsí se stává samozřejmostí, a proto je důležité sledovat jeho vliv i z teplotního hlediska.\nPři výrobě asfaltových směsi byl na obalovně použit paralelní buben pro dávkování ohřívaného Rmat v množství až 60% a zařízení na výrobu pěnoasfaltů pro možnost dávkování speciálních přísad pro snižování teploty. Délka úseku: 1,500 km.\nPopis projektu Horní Pochlovice – Kaceřov\nV rámci realizace bylo odstraněno konstrukční souvrství na hloubku 90 mm, provedeny místní sanace ulámaných krajů vozovky v rozsahu cca 10-20 % délky úseku do hloubky cca 400mm. Na takto sanovaný a očištěný podklad byl v celé šířce vozovky aplikován spojovací postřik a položena ložní vrstva z asfaltové směsi typu asfaltový beton ACL 16 + podle ČSN EN 13108-1 v tloušťce 50 mm s asfaltovým pojivem 50/70. Následně byl proveden spojovací postřik modifikovanou asfaltovou emulzí a poležena obrusná vrstva z asfaltové směsi typu asfaltový beton ACO 11 + podle ČSN EN 13108-1 v tloušťce 40 mm s asfaltovým pojivem 50/70. Konstrukce vozovky nebyla zesílena. Poté bylo provedeno vodorovné dopravní značení – V4 v šířce 0,125m . V místech sjezdů a připojení polních cest V4 nebude přerušována. V místech křížení komunikace II/212 s místními komunikacemi bude V4 přerušena a nahrazena V2b (1,5/1,5/0,125). Středová čára nebude vzhledem k šířce vozovky realizována (2 x 2,75m).\nV rámci navrhovaného projektu byl sledován efekt délky „časových/hutnících oken“ tedy druhé možnosti využití konceptu nízkoteplotních směsí, který je však v praxi používán minimálně. Nízkoteplotní směsi je možné vyrábět při standardních teplotách, přičemž je možné je pokládat při teplotách nižších. Tímto způsobem je možno rozšířit teplotní režim pro pokládku, zajistit dostatečnou kvalitu zhutnění a to i za nepříznivých klimatických podmínkách nebo zajistit řádnou zhutnitelnost asfaltové směsi i ve městech, kdy je doba dopravy na místo negativně ovlivněna dopravními kongescemi. Realizovány byli nízkoteplotní asfaltové směsi s vysokým podílem R-materiálu (do obrusné vrstvy 50 % a ložné vrstvy 60 %). Na pokusném úseku bylo realizováno 5 samostatných částí, jeden referenční úsek a čtyři úseky z nízkoteplotních směsí. V rámci projektu byl sledován teplotní režim asfaltové směsi během výroby, dopravy a pokládky. Na obalovně byla zaznamenána teplota každé šarže. K dopravě byly použity jak běžná velkokapacitní nákladní vozidla, tak i velkokapacitní vozidla s izolovanou vanou a kontinuálním měřením teploty. I u jednoho z běžných vozidel bylo zajištěno přenosným datalogerem kontinuální měření teploty směsi během dopravy směsi. Dále byla sledována teplota směsi v násypce finišeru a termokamerou teplotní režim chladnutí směsi při hutnění se zaznamenáním počtu pojezdů hutnící techniky. Účinnost hutnění byla sledována radiometrickou sondou.\nPři výrobě asfaltových směsi byl na obalovně použit paralelní buben pro dávkování ohřívaného Rmat v množství až 60% a zařízení na výrobu pěnoasfaltů pro možnost dávkování speciálních přísad pro snižování teploty. Délka úseku: 1,600 km.\nObjednatelKSÚS Karlovarského kraje\n12 356 833,65 Kč bez DPH


Pronájem, kancelářské prostory, 61m2, Mariánské Lázně - Reality.iDNES.cz\nCena 4 360 Kč za měsíc\nPoznámka: zálohy elektř.,plyn dle spotřeby, včetně provize\nPronájem, kancelářské prostory, 61 m², Mariánské Lázně\nPronájem kancelářských prostor, 61 m², Mariánské Lázně - Úšovice. Prostory tvoří dvě světlé, velké, místnosti. Topení zajištěno vlastním plynovým kotlem. Sociální zařízení na chodbě. Přístup do těchto místností je po schodech. Prostory jsou součástí uzavřeného střeženého areálu.\nČíslo zakázky: IDNES-571592\nDobrý den, mám zájem o bližší informace k vámi inzerované nemovitosti: 'Pronájem, kancelářské prostory, 61m2, Mariánské Lázně' (IDNES-571592), kterou inzerujete na Reality.iDNES.cz. Prosím kontaktujte mne. Děkuji.


Od politologie k marketingu je to jen krůček, říká copywriterka Tereza Ticháčková | Lesensky.cz\nOd politologie k marketingu je to jen krůček, říká copywriterka Tereza Ticháčková\nKromě grafičky Veroniky Šiškové (rozhovor s ní si můžete přečíst zde) se před nedávnem agenturní tým rozrostl také o copywriterku a contenťačku Terezu Ticháčkovou. Přečtěte si, jak se jí u nás líbí a jak si našla cestu k marketingu.\nVím, že jsi studovala politologii. Co tě přivedlo k marketingu?\nAno, studovala jsem politologii a bezpečnostní a strategická studia na Masarykově univerzitě. Už během studia – a vlastně mnohem dřív, než jsem vůbec na univerzitu nastoupila – jsem psala pro nejrůznější online magazíny. Také jsem měla v rámci studia několik předmětů zaměřených na politický marketing. Z obou stran je to k marketingu vážně jen krůček.\nJsi původem z Brna, nepřemýšlela jsi někdy nad tím, že odejdeš jinam? Nelákala tě třeba Praha?\nJe to tak, až na několik měsíců v zahraničí bydlím v Brně od narození a prozatím změnu neplánuji. Do Prahy jezdím moc ráda, ale Brno si nemohu vynachválit. Přestože se jedná o poměrně velké město, lidé se stále potkávají jen tak na ulici, znají se mezi sebou a nejsou pro sebe jen anonymními kolemjdoucími.\nKde jsme tě mohli potkat před tím, než ses stala součástí agentury?\nJak jsem říkala, začínala jsem v nejrůznějších redakcích jako fotograf a redaktor. Hned po maturitě jsem se ale vydala úplně jiným směrem, psaní si nechala jako koníček a nastoupila v cestovní agentuře, kde jsem zůstala skoro pět let. Odtud jsem (před třemi lety) odešla ke své první práci v marketingu a v tomhle oboru pracuji na různých pozicích dodnes.\nCo všechno vlastně v agentuře děláš?\nNejčastěji píšu nejrůznější texty od článků až po příspěvky na sociálních sítích. Také vymýšlím obsah pro komunikační kanály klientů tak, aby byl zajímavý, konzistentní a pro čtenáře stravitelný. Dále navrhuji reklamní kampaně na Facebooku nebo se podílím na marketingových analýzách.\nTerka ve volném čase ráda jezdí na koncerty a festivaly. Obzvlášť ty metalové.\nUž pár týdnů u nás pracuješ. Jak se ti práce v agentuře líbí?\nZatím se mi tu líbí moc. Práce mě baví a kolegové jsou moc fajn. Líbí se mi i kreativní prostředí, které si v marketingovém týmu vytváříme. Každý z nás má – kromě své specializace – know how a zkušenosti z řady jiných marketingových oblastí. Umíme proto plodit řadu zajímavých nápadů.\nTaké samotné prostředí agentury (sídlíme ve třípatrovém domě v Komíně) k tomu přímo vybízí, a tak když nechceme zrovna sedět v kancelářích, vyrazíme na terasu, na zahradu nebo k fotbálku. Dům je navíc dostatečně prostorný, takže když si potřebujeme na chvíli někam sednout a poradit se nad projektem, je k tomu spousta volných kanceláří i zákoutí.\nJak trávíš volný čas? Co ráda děláš?\nKdyž se nad tím ve zkratce zamyslím, trávím volný čas další prací. Ne, teď vážně. Mám ráda třeba sport – v posledních letech především lekce Body Combatu a Body Pumpu. Hodně mě totiž baví kopy, boxování, údery a obecně všechno, co trochu souvisí s bojovými sporty.\nTaké mě baví posilovat se zátěží, což umožňuje právě Body Pump, jehož choreografie využívají k posilování osu s jednokilovými, dvoukilovými či pětikilovými závažími. Kromě toho ráda cestuji a obrážím (s partnerem a kamarády) letní festivaly a koncerty.


Loděnice v Jundrově unikla demolici. Je z ní památka - Brněnský deník\nLoděnice v Jundrově unikla demolici. Je z ní památka\nBrno - Na seznam brněnských kulturních památek přibyla další. Ministerstvo kultury rozhodlo, že hrázděná, téměř 150 let stará loděnice v brněnském Jundrově je natolik cenná, že ji prohlásilo za památku.\nHistorická budova ve Veslařské ulici je ale ve špatném technickém stavu. Zhruba dvacet procent dřevěných částí zničily dřevokazné houby. „Proto je stavba dlouhodobě prázdná," uvedla mluvčí Masarykovy univerzity Tereza Fojtová. Právě škola loděnici vlastní a dříve dokonce zvažovala, že by ji zbourala.\nDemolici kulturní památky však zákon nedovoluje. „Proto nyní hledáme pro loděnici nové smysluplné využití," řekla Fojtová. Všechny úpravy navíc nyní musí schválit památkáři. „Stavba jako památka ovšem lépe dosáhne na dotace," upozornil ředitel brněnské pobočky Národního památkového ústavu Zdeněk Vácha. Podle něj loděnici pomohlo, že ji dlouhé roky nikdo neopravoval. „Díky tomu je zachovaná v mimořádně autentickém stavu," zhodnotil Vácha.\nZpamátnění stavby vítá jundrovská starostka Ivana Fajnorová. „Rozhodně je to dobrý krok. Jsme rádi, že se loděnice nezbourá," uvedla Fajnorová a dodala, že jiná taková hrázděná stavba v Jundrově není. V tomto stylu stavěli brněnští Němci a právě Německý veslařský klub si loděnici u Svratky kdysi postavil. Dole skladovali členové lodě, v patře byl hostinec a byt hostinského.


Morte non ha sesso, La (1968) - film online zdarma\nMorte non ha sesso, La - zde online ke zhlédnutí\nKvalitní film ke zhlédnutí na tomto webu. Massimo Dallamano režíruje tento film s grácií. Talent v tomto filmu předvede hlavně John Mills Vysoká rychlost internetu umožňuje jednoduché online streamování a přehrávání videa v HD kvalitě. Film nemusíte sledovat rovnou v prohlížeči, můžete použít tlačítko pro stažení na hellspy. Jste-li příznivcem csfd.cz, není nic snazšího než si přečíst tamní komentáře - dostanete se tam tlačítkem níže. Morte non ha sesso, La ke stažení. Tento film si jednoduše zhlédnete online kliknutím na obrázek níže. Vybrali jsme si pro online filmy službu streamuj.tv, která je bez reklam a virů. Zdarma si film přehrajete přes Netu.tv, na Streamuj.tv je nutné zaplatit symbolický poplatek za lepší kvalitu bez reklam. Možností je také film nahrát do svého počítače například z úložiště Hellspy.\nHrají: John Mills, Tullio Altamura, Luciana Paluzzi, Robert Hoffmann, Enzo Fiermonte, Mirella Pamphili


Asseco: Jan Hobza novým obchodním ředitelem pro veřejný sektor - ITBiz.cz\nAsseco: Jan Hobza novým obchodním ředitelem pro veřejný sektor\nSpolečnost Asseco Czech Republic oznamuje jmenování nového obchodního ředitele pro veřejný sektor.\nJan Hobza nastoupil na tuto pozici 2. června a jeho hlavním úkolem je tvorba strategie pro veřejný sektor a další rozvoj obchodních činností. Ve své pozici doplní tým nedávno jmenovaného obchodního ředitele Pavla Starého. Jan Hobza do Asseco Czech Republic ze společnosti DELL Computer, kde působil od roku 2007 na pozici External Sales Representative a byl zodpovědný za prodeje ve veřejném sektoru a velkých veřejných společnostech jako ČEZ, Česká pošta, ČD, České aerolinie, VZP a dalších. Předtím působil ve společnosti Siemens Business Services, kde začínal na pozici Sales Manager a později jako Account Manager zodpovídal za obchodní aktivity pro Ministerstvo vnitra České republiky, Úřad pro zastupování státu ve věcech majetkových a Všeobecnou zdravotní pojišťovnu.


vzkaz biotronika a léčitele Tomáše Pfeiffera\nCelý svět se od chvíle, kdy nás všechny zasáhla koronavirová krize, změnil. Nedlouho předtím, než propukla pandemie, připravoval Ústav pro nemedicínské terapie celosvětový kongres, který začínal mottem „Nazrál čas na změnu. Zdraví nezná hranic – hledejme, co nás spojuje“. Jako by tato slova byla předpovědí všeho, co se v současnosti děje.\nPodstatou toho, co prožíváme, není vir, ale je to celková krize filozofie lidského druhu. Je velmi nešťastné, když kdokoliv zapomene na sounáležitost a přestane cítit bolest druhých, která nemá pro něj význam. Je velmi nešťastné, když chceme svým intelektem získat maximum, bez ohledu na to, zda ostatní budou poškozeni nebo ne.\nA tak tato cesta, která byla nastolena už před tisíciletími, svým způsobem dnes vrcholí. Více než sedm miliard lidí vyvíjí obrovský tlak na naši Matičku Zemi svými nároky. Moderní člověk uvažuje tak, že mu vše musí sloužit, je tady ten nejvyšší a vše mu bylo dáno k užitku.\nV posledních letech je to racionalistická filozofie, která se snaží vykládat dosavadní svět jako nedostatečný, a místo toho, aby hledala formu rovnováhy, hledá způsob, jak vyrovnat důsledky nerovnováhy další nerovnováhou. Proto slýcháme, že uživíme další 3 miliardy lidí, že 10 miliard nebude problém a další, ne zcela logické argumenty.\nBylo by ideální, kdyby lidé pochopili, nikoliv na základě nějakých státních rozhodnutí, nebo daní – to je oblíbené – ale na základě jasné informační kampaně, že jsme všichni na jedné lodi. Je úplně jedno, jestli máte miliardy nebo halíře, jestli jste součástí toho nebo jiného klanu atd.\nDůležité je změnit samotný základ, aby člověk pochopil, jaká má práva, ale i povinnosti a jak se má starat o vše ostatní. V této době čerpáme každý rok více než jeden a půl, možná dvě Země. A tento stav je neudržitelný. Já vím, scientisté už uvažují o tom, jak se přestěhují na Mars nebo jinam, ale není to zcela reálné.Jsme na krásné modré planetě překypující životem a všude kolem nás jsou naši bratři.\nKaždý život má stejnou cenu\nJsou to rostliny, zvířata, oceány i vše ostatní. Člověk však ve svém zmatení smyslů začíná uvažovat o tom, že se sám předělá na kyborga a Zemi přetvoří do nějakých super výkonných systémů, místo aby se vrátil k tomu, co je jeho skutečným úkolem. Tím je služba. Člověk je už na vysokém stupni vývoje, a tak mu náleží díl odpovědnosti za svět, v němž žije. Je velká škoda, že v současnosti to chápe tak málo lidí.\nKaždý život, který je kolem nás, může být předmětem našeho štěstí a radosti, protože sounáležitost, láska jsou nejsilnější síla vesmíru. Kdykoliv na tuto lásku zapomeneme, začneme se vymezovat a bojovat mezi sebou, vítězí síly zla. Začíná to drobnými poruchami, ale ty později podle zákonů fraktální geometrie začínají kupit, aby nakonec došlo k velkým neblahým změnám.\nCokoliv jste udělali, co bylo z čistého srdce a nebyl to kalkul, a čím jste nechtěli získávat pro sebe, je to nejcennější. Proto je třeba znovu poděkovat všem, kteří tady vždy pracovali pro druhé. Připravovaný kongres CAM 2020 Praha je obrovská akce a získal podporu z celého světa. Vystoupí zde velmi významné osobnosti z vědeckého světa ze všech kontinentů.\nA tak vás zvu, abyste se dívali na jeho průběh na internetu, protože zde bude volně přístupný. Dal jsem na konci života svého učitele Josefa Zezulky slib, že budu z celého srdce a nejlépe, jak dovedu, pokračovat v tom, co přinesl. A snažím se dodnes, nejlépe, jak dovedu, prezentovat životní filozofii Bytí a postupně ji dávat všem, kteří o ni mají zájem.\nVideokonference se uskuteční v sobotu 20. 6. a sledovat ji bude možno na webu https://www.cam2020praha.cz\nVýjimečné biotronické působení\nVážení a milí čtenáři, stejně jako vždy v adventní a vánoční čas vám také nyní biotronik Tomáš Pfeiffer po celou dobu současného stavu nabízí živé biotronické duchovní působení vždy ve 21 hod. na https://www.biovid. cz . Duchovní posily není nikdy dost a k tomu, abychom epidemii koronaviru vnímali jako šanci a vyšli z ní očištění, je velmi potřeba.\nČasopis Meduňka, 1. 5. 2020


Jaké Jídlo Spaluje Nejvíce Tuků? - i Phen\nIva Hanakova October 5, 2021 October 5, 2021\nHome cs PhenQ Jaké Jídlo Spaluje Nejvíce Tuků?\n1 Jaké jídlo spaluje nejvíce tuků?\n2 Jaké jídlo spaluje nejvíce tuků?\n7 Recenze PhenQ – Jaké jídlo spaluje nejvíce tuků?\n12 zdravých potravin, které vám pomohou spalovat tuky mastných ryb. Mastné ryby jsou pro vás vynikající a neuvěřitelně dobré. … MCT olej. MCT olej se vyrábí extrakcí MCT z kokosového nebo palmového oleje. … káva. Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. … Vejce. Vejce jsou výživnou elektrárnou. … Kokosový olej. … Zelený čaj. … syrovátkový protein. … Jablečný ocet. Další položky … • 12. června 2017\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . Takže jste jen jedním z těch lidí ve vaší zemi, kteří hledají zázrak na rychlé hubnutí? Řeknu vám tajemství, které vám pravděpodobně nikdo jiný s největší pravděpodobností nepoví o hubnutí. Musíte jen dodržovat toto Jaké jídlo spaluje nejvíce tuků? stejně jako použijte to, co zde zjistíte, a také vám zaručuji, že určitě snížíte váhu.\nJaké potraviny tvoří obličejový tuk?\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . Hledáte nějaký doplněk stravy, který vám poskytne nejlepší rychlé výsledky, aniž byste museli hodně cvičit? Jste také aktivní ve svém úkolu, takže nemáte dostatek času na úpravu tuku? Zůstanete na ideálním místě! Poskytujeme vám jeden nejprodávanější doplněk stravy, který řeší celou vaši otázku. Je to PhenQ. Jedná se o nejnovější výsledek výzkumu, který má smysl pro zdraví a wellness, a také vám pomůže snížit tuky v těle. Opravdu se ve své zemi cítíte rozrušeni tím, co PhenQ ve vašem těle provede? Pojďme to prozkoumat!\nJe to kouzelný doplněk stravy s tabletovým režimem, díky kterému může vaše tělo nejrychleji zhubnout, aniž byste museli hodně trénovat. Má 7 nejlépe rozpoznatelných přírodních aktivních složek v programu dietního plánu. Kromě toho je to bezrizikový doplněk a také nepoškodí váš tělesný systém. Jednoduše si vezměte 2 pilulky denně PhenQ, stejně jako vy ve své zemi budete mít snové tělo jistě do 3–6 měsíců. Nezapomeňte jíst přiměřenou vodu a také dostatek spánku. Tím dosáhnete ve svém těle nejefektivnějšího výsledku.\nPoté jste ve své zemi také na ideálním místě, pokud máte vášeň k tomu, abyste si vzali tyto magické pilulky na hubnutí. Ano, používáme vás originální i důvěryhodné položky, které se nikdy nenacházejí na různých jiných webových stránkách. Stačí se podívat na náš další odkaz na různé adresy URL a najít různé výsledky důvěryhodného produktu PhenQ. Neočekávejte delší dobu, abyste získali nejefektivnější produkt jednoduchým způsobem. Neoptimalizujeme pouze marketingovou položku, ale nejlepší aktivní složku produktu pro všechny spotřebitele, takže budou mít určitě přesně to, co chtějí.\nJe velmi snadné a také základní prostředky k získání snícího těla, které ohromí každého člověka. Ještě jednou bychom chtěli, abyste ve své zemi důvěřovali našemu produktu PhenQ a navštívili naše webové stránky. Používáme nejlepší originální produkt pro vaše zdravé a také nejlepší tělo výsledku. Poděkujte mnohokrát za to, že jste dnes viděli naše internetové stránky. Jaké jídlo spaluje nejvíce tuků? .\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . PhenQ je zbrusu nová pilulka na hubnutí, která obsahuje výraznou kombinaci přírodních složek, které útočí na váš tělesný tuk a také vám pomohou snížit váhu v 5 extrémně spolehlivých prostředcích: Spalováním tuků. PhenQ bezpečně zvýší váš metabolismus, termostat vašeho těla a pomůže vám spálit více stávajících tukových zásob vašeho těla.\nZastavení nového ukládání tuků. PhenQ obsahuje všechny přírodní účinné látky, které zastavují vývoj nových tukových buněk a zbrusu nové zálohy na tuky, které vám umožní zbavit se stávajícího tuku, aniž byste přidali zcela nový tuk kolem pasu, boků nebo stehen. Podmanit si své chutě. PhenQ obsahuje přírodní vlákna a látky potlačující chuť k jídlu, které vám pomohou skutečně se cítit celkově stejně tak spokojeni déle A také snížit vaše chutě a také se vyhnout epizodám nadměrné konzumace.\nZvyšování vaší energie. Cítíte se při dietě obvykle unavení nebo neaktivní? Ne s PhenQ se budete cítit osvěženi a připraveni narazit na překážky dne. Vylepšení nálady. Programy na hubnutí a také dietní programy obvykle ovlivňují stav vaší mysli i celkový přehled, zoufalství i klinická deprese nejsou neobvyklé. PhenQ však obsahuje směs přírodních aktivních látek, které nejen pomáhají udržovat vaše břicho potěšené, ale i vaši mysl. Během programu hubnutí budete méně podráždění nebo temperamentní.\nŽádná jiná položka na trhu neobsahuje výraznou kombinaci komponent objevených v PhenQ ani nepodporuje hubnutí pomocí těchto PĚTI spolehlivých technik!\nPomáhá snižovat váhu pěti různými způsoby, jak jsou,\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . Nižší tuk v těle: Primárně funguje na snížení tuku v těle řízením metabolických a také termogenních rychlostí. Určitě to začne dělat vaše tělo štíhlé a fit, které počítají s nejlepším číslem. Snižte produkci tuku v těle: Je speciálně složen z těch aktivních složek, které řídí produkci tuku v těle. Výroba tuku je přirozený proces, přesto se někteří lidé zabývají jeho rychlou výrobou a výsledkem je jejich váha. PhenQ těmto lidem jistě pomůže odstranit tento problém.\nControl Consuming Desires: Řídí náročné chování, které je velmi důležité při hubnutí nebo jeho zachování. PhenQ má ty přísady, které pomáhají regulovat touhu i hlad. Zlepšete svou sílu: Reguluje stravovací rutinu, touhu i chutě, protože tyto účinné látky jsou dostatečné k tomu, aby vám dodaly úplnou energii, kterou tělo potřebuje.\nZvyšte stav mysli: Během celého stravovacího režimu někdy ztratíte svoji povahu. Snižuje to však stupeň kalorií bez frustrace. Budete mít pocit, že vás někdo nakopne, protože jeho aktivní složky jsou pro dobrou náladu poměrně účinné.\nJe spalování tuků naprosto lepší? V závislosti na instanci by to určitě mohlo být. Dělá se to metodou více úhlů, jak jsme již dříve zdůraznili. Další zásadní vlastností je, že PhenQ ve skutečnosti nezatěžuje tělo přísadami nebo plnivy. Pokud byste měli vzít několik pilulek na hubnutí, určitě byste je získali nevyhnutelně. Je to bezpečnější a mnohem zdravější způsob, jak zmizet nadbytečný tuk.\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . Existuje 5 způsobů, jak funguje PhenQ. Spaluje uložený tuk, zmírňuje hlad, řídí proces ukládání tuků, dodává energii navíc a zlepšuje stav mysli, takže se více snažíte cvičit a máte také aktivní způsob života. Tělo každého člověka má schopnost využívat tuk, který nakupuje. Je to složitost metabolismu člověka, která určuje, jak rychle nebo přesně, jak pomalu se tuk odtává. Občas existuje genetická náchylnost k rychlému nebo pomalému metabolismu.\nSamozřejmě, dietní režim hraje podstatnou funkci při ukládání tuků a také při spalování, což je úroveň fyzické aktivity člověka. Kromě toho hrají důležitou povinnost také hormony. Můžete zvýšit rychlost, s jakou probíhají specifické fyzikální procesy, užíváním vynikajících doplňků. Uvidíte ztenčení tukové vrstvy. Doplňky často poskytnou materiály, které vašemu tělu chybí. Když se použije mnohem více aktivních sloučenin, vznikne kolaborativní dopad, který je vždy silnější. To je přesně důvod, proč PhenQ funguje.\nSoučástí, která nastavuje PhenQ kromě jiných přírodních doplňků, je α-Lacys Reset ®. Složky, které mohou pomoci zlepšit vaši metabolickou cenu, což, jak většina z nás rozumí, je přesně to, co vám umožní spálit ty hrozné kalorie předtím, než se přemění na tuk. α-Lacys Reset ® navíc způsobí zvýšení termogeneze, což je proces, při kterém se jistě zvýší teplota jádra vašeho těla. Při tomto postupu se také lépe zvyšuje schopnost těla spalovat kalorie i tuky. α-Lacys Reset ® není jedinou složkou využívanou ve PhenQ, skládá se také z následujících: Capsimax Powder je směsí papriky, piperinu a vitaminu B3.Paprika i piperin mají intenzivní termogenní budovy, které vám mohou pomoci roztavit tuk zvýšením teploty. Zvýšením termogeneze má váš systém schopnost roztavit více tuku.\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . Vícenásobné snížení hmotnosti Je dále zřejmé, že piperin má schopnost zastavit tvorbu nových tukových buněk. Chromium pikolinát – Když konzumujete pokrmy bohaté na cukr, jako jsou sacharidy, je cukr transportován do vašich buněk a používán jako palivo. Chrom udržuje, aby vaše buňky přijímaly co nejvíce cukru, aby zajistily, že zažijete mnohem méně touhy po cukru. L-karnitin furmarát – pomůže přeměnit vaše tukové zásoby přímo na energii a snížit únavu způsobenou dietním programem. Uhličitan vápenatý – posiluje vaše buňky, aby udržovaly mnohem méně tuku. Kofein je přírodní energizér se schopností zlepšit soustředění a také snížit vyčerpání.\nMůže také zvýšit termogenezi, pomoci při potlačení hladu a poskytnout vám extra sílu pro vaše cvičení. Kaktus Nopal je nabitý vlákninou, takže může pomoci kontrolovat chuť k jídlu i snížit vstřebávání tuků. Kromě toho by to mohlo zvýšit výkon a také minimalizovat zadržování tekutin.\nRecenze PhenQ – Jaké jídlo spaluje nejvíce tuků?\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . Bohužel na to nemůžeme odpovědět jednoduchým ano nebo ne. Zdá se, že většina lidí, kteří využívají PhenQ ke snižování hmotnosti, nedosahuje výsledků\npři pohledu na doporučené přísady. Málo se používá pro antioxidanty, energii nebo vlákninu, zdá se však, že tyto výhody obklopují pozitivní poznámky – nikoli spalování tuků. Produkt byl testován v zařízení a byl potvrzen jako 100% originální a účinný při hubnutí. Tento produkt je tedy skutečně bezpečný k použití, stejně jako na rozdíl od různých jiných pochybných značek tento doplněk ve skutečnosti nabízí skvělé výsledky bez vedlejších účinků. Bez vedlejších účinků je PhenQ skutečně zázračným lékem, který pomáhá snížit přidanou chrupavku s velmi malou iniciativou. Vypadá to, že to opravdu není žádné nepohodlí, jakkoli velké výhody! Proto se rozhodně doporučuje jako možnost hubnutí. Abychom shrnuli důležité věci, je PhenQ vynikajícím produktem pro jednotlivce, kteří chtějí spálit kalorií navíc a dosáhnout štíhlého těla. Výsledky jsou tak skvělé, že produkt stojí za každý cent, který na něm utratíte. Protože nemá žádné ošklivé negativní účinky, je pro každodenní použití velmi bez rizika. Cena je poměrně spravedlivá ve srovnání s jinými značkami, je to také levné pro všechny. Je to skutečně „džin“, který by za pár dní mohl proměnit váš sen o proměně štíhlé a upravené! Tak proč už čekat? Přineste to do domu zadáním objednávky právě dnes a odstraňte všechny své strasti při hubnutí. Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, hubnutí vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ Protože nemá žádné ošklivé negativní účinky, je pro každodenní použití velmi bez rizika. Cena je poměrně spravedlivá ve srovnání s jinými značkami, je to také levné pro všechny. Je to skutečně ten „džin“, který by za pár dní mohl proměnit váš sen o proměně štíhlé a upravené! Tak proč už čekat? Přineste to do domu zadáním objednávky právě dnes a odstraňte všechny své strasti při hubnutí. Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, zeštíhlení vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ Protože nemá žádné ošklivé negativní účinky, je pro každodenní použití velmi bez rizika. Cena je poměrně spravedlivá ve srovnání s jinými značkami, je to také levné pro všechny. Je to skutečně „džin“, který by za pár dní mohl proměnit váš sen o proměně štíhlé a upravené! Tak proč už čekat? Přineste to do domu zadáním objednávky právě dnes a odstraňte všechny své strasti při hubnutí. Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, hubnutí vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ je to také přátelské k rozpočtu. Je to skutečně „džin“, který by za pár dní mohl proměnit váš sen o proměně štíhlé a upravené! Tak proč už čekat? Přineste to do domu zadáním objednávky právě dnes a odstraňte všechny své strasti při hubnutí. Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, hubnutí vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ je to také přátelské k rozpočtu. Je to skutečně „džin“, který by za pár dní mohl proměnit váš sen o proměně štíhlé a upravené! Tak proč už čekat? Přineste to do domu zadáním objednávky právě dnes a odstraňte všechny své strasti při hubnutí. Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, zeštíhlení vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, hubnutí vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ Mezi největší omyly, které lidé dělají při snižování hmotnosti, si myslí, že tablet s dietním plánem je jednoduchá služba pro všechny jejich potíže. Tady je věc, zeštíhlení vyžaduje spoustu úsilí a přípravy, nicméně je (prakticky) poměrně jednoduché. Pokud nezažijete nějaký typ\ngenetického stavu, který vám neumožňuje hubnout normální rychlostí – neměli byste se bát, že to budete považovat za tak náročné. Průmysl redukce hmotnosti prospívá obavám a využívá nestability jednotlivců. Ve skutečnosti je neuvěřitelné vidět, kolik webového obsahu je k dispozici, díky čemuž se zhubnutí jeví jako nemožný úkol. Bylo by extrémně ignorantní jen tak odsoudit internet, protože jsem si jist, že většina z nás má na paměti ty hrozné televizní infomercials.\nJak mohu nyní získat Plenity?\nJaké jídlo spaluje nejvíce tuků? . PhenQ pilulky na hubnutí jsou levné a také stojí za peníze. Mají typickou cenu ve srovnání s jinými doplňky na hubnutí. Jeden kontejner obsahuje 60 tablet a stojí 69,95 $. Pokud získáte 2 lahve, můžete získat jeden zcela zdarma a celkový dietní plán a také průvodce výživou za pouhých 139,95 $.\nTo znamená, že můžete snížit váhu a zlepšit své zdraví pouze za 1,50 $ za den. A to je levnější než šálek kávy! Existuje speciální nabídka, kterou byste mohli využít k nákupu 3 kontejnerů za 189,95 $ a také k získání 2 dalších zcela zdarma, stejně jako přehled stravovacího režimu!\nDalším důležitým bodem je navíc to, že získáte 60denní záruku vrácení peněz, abyste mohli pilulky vyzkoušet bez rizika, že vyhodíte hotovost.\nPrevious Post Hvernig Get ég Losnað Við Slappan Maga?\nNext Post Kas Kõndimine Aitab Kaalust Alla Võtta?\nJak Může 70letý člověk Ztratit Břišní Tuk?\nJak Mohu Snížit Břišní Tuk?


Napínací potahy - decoDoma - Bordó/Cihlová, Zelená/Žlutá, Sedačka s otomanem P, Křeslo s dřev. rukojeťmi, 2křeslo s dřev. rukojeťmi, 3křeslo s dřev. rukojeťmi, Relaxační křeslo, Povlaky na polštářky 2ks, POESIA, GA.I.CO\nNapínací potahy Bordó/Cihlová, Zelená/Žlutá, Sedačka s otomanem P, Křeslo s dřev. rukojeťmi, 2křeslo s dřev. rukojeťmi, 3křeslo s dřev. rukojeťmi, Relaxační křeslo, Povlaky na polštářky 2ks, POESIA, GA.I.CO\nZobrazeny výsledky pro: Barva potahu: Bordó/CihlováBarva potahu: Zelená/ŽlutáTyp sedačky: Sedačka s otomanem PTyp sedačky: Křeslo s dřev. rukojeťmiTyp sedačky: 2křeslo s dřev. rukojeťmiTyp sedačky: 3křeslo s dřev. rukojeťmiTyp sedačky: Relaxační křesloTyp sedačky: Povlaky na polštářky 2ksKolekce: POESIAVýrobce: GA.I.CO


Mladší žáci navázali na vítězství v Ostravě\nVydáno dne 29. 08. 2017 (516x zobrazeno)\nFC SO Bruntál – Brušperk 9:2 (2:2)\nPo vítězství v úvodním podzimním utkání na hřišti Ostravy – Jih nastoupili minulou neděli mladší žáci FC SO na domácím hřišti v Moravskoslezském Kočove proti Brušperku.\nNaší hráči si od začátku vytvořili převahu, ale hosty držel výborný gólman. Brušperk byl velmi nebezpečný v útočné fázi, kde se předváděli jejich šikovní útočníci. To také hostům přineslo vedoucí gól už ve 2.minutě. Domácí dokázali odpovědět o dvě minut později Višňou, ale další šance nedokázali využít.\nVe 20. miniutě se tak Brušperk vrátil do vedení, které jim domácí sebrali až těsně před přestávkou zásluhou Raaba. Od začátku druhé půle chtěli naší hráči strhnout výsledek na svou stranu, ale nebezpeční mladí fotbalisté Brušperku dlouhou vzdorovali a občas zle zatápěli naší obraně. Zlom přinesla do řad naších hráčů 41.minuta, ve které nejprve střelecky aktivní Višňa a po něm Černota poslali náš tým do dvoubrankového vedení. To hosty definitivně zlomilo a náš tým získal jednoznačnou vládu na hrací ploše. Dvě branky Višni, Pešata a jedna Rajse pak znamenali konečné zasloužené vysoké vítězství 9:2.\n„Určitě nebylo utkání tak lehké, jak tomu napovídá výsledek. Kluci ale hráli dobře a nepříjemného soupeře nakonec přehráli herně, fyzicky a deklasovali i výsledkem“, řekl k utkání trenér mladších žáků FC SO, Jiří Stanovský.\nBranky: Višňa 4, Pešat 2, Raab, Černota, Rajs\nSestava: Bryndáč, Černota, Hanus, Čmiel, Blatný, Raab, Rajs, Horna, Pešat, Višňa.\nMladší žáci v dalších utkáních (12.09.2017)\nMladší žáci šestí na turnaji v Trnavě (14.07.2017)\nMladší žáci hodnotí sezonu 2016/2017 (10.07.2017)\nMladší žáci vezou z Frýdlantu 3 body (16.05.2017)


Maturita nanečisto | Lexik s.r.o.\ntermín maturitních zkoušek je konečně znám. Do 1. a 2. června už moc času nezbývá, rádi bychom Vám proto poskytli podporu. Vyzkoušejte si s námi ještě před ostrou zkouškou "maturitu nanečisto". Nabízíme jak testy nanečisto, tak vyzkoušení si ústní zkoušky.\n1. Maturita z Mat nanečisto proběhne v budově Lexiku v sobotu 23. 5. od 8:00 hodin.\nCena: 720 Kč.\nV ceně kurzu Maturita z Mat nanečisto je zahrnuto:\nsimulace společné (státní) písemné maturitní zkoušky z matematiky,\nsdělení výsledků a konzultace zahrnující rady a doporučení k ostré maturitě.\n2. Maturita z Čj nanečisto proběhne v budově Lexiku v sobotu 23. 5. od 8:00 hodin.\nV ceně kurzu Maturita z Čj nanečisto je zahrnuto:\nsimulace společné (státní) písemné maturitní zkoušky z českého jazyka,\nKonzultace k výsledkům každé ze zkoušek zahrnující doporučení k ostré zkoušce a zodpovězení dotazů bude probíhat hned po skončení zkoušky nanečisto.\nCelkový čas zkoušky z matematiky včetně konzultace je 190 minut. Celkový čas zkoušky z českého jazyka včetně konzultace je 145 minut.\nKaždý student si může zvolit buď jednu z písemných zkoušek, nebo obě. V případě, že bude chtít být testován z obou jazyků (čj, mat), začne matematikou a český jazyk si napíše hned následně, v 11 hodin.\n3. Maturita z Aj nanečisto proběhne v budově Lexiku v sobotu 23. 5. od 11:00 hodin.\nV ceně kurzu Maturita z Aj nanečisto je zahrnuto:\nsimulace společné (státní) písemné maturitní zkoušky z anglického jazyka,\nKonzultace k výsledkům zkoušky zahrnující doporučení k ostré zkoušce a zodpovězení dotazů bude probíhat hned po skončení zkoušky nanečisto.\nCelkový čas zkoušky z anglického jazyka včetně konzultace je 170 minut.\n4. Ústní maturita nanečisto proběhne v budově Lexiku v pátek 29. 5. od 15:00 hodin.\nCena: 640 Kč za jednu zkoušku z jednoho předmětu.\nV ceně kurzu Ústní maturity nanečisto je zahrnuto:\nsimulace ústní maturitní zkoušky z českého/anglického jazyka,\nsdělení výsledků a individuální konzultace zahrnující rady a doporučení k ostré maturitě.\nKaždý přihlášený maturant obdrží vlastní individuální čas maturitní zkoušky stanovený na základě pořadí, v jakém přihlásí, a jazyce, ze kterého bude chtít být zkoušen. Individuální konzultace k výsledkům zkoušky zahrnující doporučení k ostré zkoušce a zodpovězení dotazů bude probíhat hned po skončení zkoušky nanečisto.\nKaždý student si může zvolit buď jednu z jakových zkoušek, nebo obě. V případě, že bude chtít být vyzkoušen z obou jazyků (čj, aj), bude mít mezi oběma zkouškami přestávku. Celkový čas 1 jedné zkoušky včetně individuální konzultace je 60 minut.\nVše bude probíhat za přísných hygienických podmínek.\nV případě, že byste s námi chtěli Vy či Vaši kamarádi absolvovat některý z kurzů Maturita nanečisto, napište nám na mail info@lexik.cz.\nKapacita všech nabízených kurzů je omezena.\nPřijímačky na SŠ nanečisto (střední školy a gymnázia)\nCyklus pro ženy Jak si uklidit svůj život - 5 úterních setkání - přečtěte si prosím pozorně text níže\nŠpanělština pro děti 2. st. ZŠ začátečníci


Poledne přináší na evropské burzy něco málo růstu... DJ STOCXX +0,58 % - Patria.cz\nPoledne přináší na evropské burzy něco málo růstu... DJ STOCXX +0,58 %\nOproti ránu, kdy hlavní indexy poskočily vzhůru a pak se postupně konsolidovaly okolo "nulové" změny, se nyní na trhy vrátilo něco málo optimismu a indexy se opět vydaly vzhůru. Celoevropský index DJ STOXX50 tak nyní dosahuje svého denního maxima a posiluje o 0,58 %, DAX30 je o 0,59 % výše a francouzský CAC40 je o 0,2 % silnější. Britský FTSE100 je o 0,55 % výše, nizozemský AEX je o 0,79 % výše a italský MIB30 je +0,68 %. Futures kontrakty, které nyní poskytují relativně dobrý obrázek o začátku obchodování na Wall Street, zatím indikují marginální růst - Dow Jones futures roste o 0,42 %, technologický Nasdaq 100 futures posiluje o 0,56 % a S&P500 futures je o 0,39 % výše.\n* BP Plc - firma stále udržuje velmi pozitivní výhled na trhy Ruska\n* Credit Suisse Group AG - Lombard Odier snižuje cílovou cenu u CS Group AG na 43 CHF z předchozích 47 CHF* Lloyds TSB - DrKW udržuje doporučení "Buy", v letošním roce DrKW čeká růst zisku o 10 %. Cílová cena je 520 p\n* Nokia Oyj - firma předstihla Samsung Electronics a Sony Ericsson Mobile jako největší prodejce telefonů s fotoaparátem\n* L´Oreal - Landesbank Rheinland Pfalz zvyšuje investiční doporučení na "Market perform" z předchozího "Underperform", cílová cena se zvyšuje na 67 EUR\n* Deutsche Bank AG - banka v letošním roce koupila zpět 27 milionů vlastních akcií jako součást "buy-back" programu


Panenka velká chodící 80cm chodička blondýnka v krabici 8592386097344\nKrásná velká chodící panenka se světlými blond vlásky. Panenka má pohyblivé nohy a ruce a lze s ní chodit - držením za ruce a tažením panenky vpřed se automaticky pohybují i nohy. (mechanická funkce - není na baterie - panenka nechodí bez pomoci). Baleno v krabici. Panenky zaručeně potěší naprostou většinu malých holčiček. Kterou holčičku by nebavila hra s panenkami? Převlékání, sehrávání scének nebo aranžování domečku pro panenky je přeci zábava! Panenka je dárek, který udělá radost každé malé slečně, princezně nebo mamince. Panenky se vyrábějí v různých variantách (Barbie, princezny, víly, miminka, panenky s nejrůznějšími funkcemi atd.) Pro nejmenší děti jsou vhodné látkové panenky nebo panenky s látkovým tělíčkem a plastovou hlavičkou a končetinami. Rozměry balení (š v h): 26 x 82 x 14cm Rozměry dětské hračky (v): 80cm Materiál: plast, textil Cena je uvedena za 1 balení hračky Hračka je vhodná pro děti od 3 let


Triumph TR6 – Galerie AutoRevue.cz\nGalerie AutoRevue.cz - Triumph TR6\nTitulní strana » Kategorie » Anglická auta //galerie.autorevue.cz/showphoto.php?photo=51919&cat=&ids=//galerie.autorevue.cz/showphoto.php?photo=51913&cat=&ids=\nDatum: Ne, 6. 6. 2010 Zobrazení: 3100 ×\nNe, 6. 6. 2010 22:57\nMoc pěknej klasickej roadster Kolik to tak váží? A jaký rozměry mají ty gumy?\nNe, 6. 6. 2010 23:03\nVáží to zhruba tunu, gumy jsou 185 R 15 plná výška, což je tuším něco jako 185 / 85 R 15, jezdí to na 2,5 litrový šestiválec s výkonem cca 105 - 150k, podle toho, jestli má karburátory nebo vstřikování. Výroba 1969 - 1976. Technicky vzato - žádný zázrak, ale je to srdeční záležitost a jezdí se s tím báječně.\nNe, 6. 6. 2010 23:18\nTak to jsem docela překvapenej. Čekal jsem muší váhu kolem 800 kg A motor nějakou 1,6, vůbec bych nečekal šestiválec. Ale proč ne!\nTy gumy mají být takhle vysoký originálně?\nAuto nemusí být naprosto dokonalý, aby z něj byla srdeční záležitost\nNe, 6. 6. 2010 23:31\nJo jo. Rozměr pneu je originální. V té době to byl docela běžný rozměr u anglických sporťáků.\nPo, 7. 6. 2010 00:21\nTan výfuk je úlet a ty gumy taky Mnoho slunečnejch dní\nPo, 7. 6. 2010 07:09\nkrása! dal bych tomu pořádný kola - dráťáky s centrální maticí a trojzubcem\nPo, 7. 6. 2010 09:00\nTeď mě napadlo jak by to vypadalo hodit na to nejhusťárnějšejší RSW třeba 19´´ a profil 40... No nic Nebyla by třeba fotka interiéru nebo agregátu? Díky


UPC nutí zákazníky k přechodu na digitální kabel, tvrdí Chebský deník - Lupa.cz\nLupa.cz » UPC nutí zákazníky k přechodu na digitální kabel, tvrdí Chebský deník\nChebský deník informuje ve svém dnešním vydání o tom, že se někteří kabeloví operátoři uchylují k nekalým praktikám, aby nabídli potencionálním zákazníkům své produkty a služby. Regionální noviny vydavatelství Vltava Labe Press kritizují především kontaktní centrum společnosti UPC. Když mi jedna z operátorek zavolala, sdělila mi, že pokud si nepořídím digitální vysílání od této společnosti, mohu se těšit na to, že obraz bude mít zhoršenou kvalitu, sdělila jedna ze zákaznic firmy Ludmila Hrubá. Zatelefonovala mi nějaká slečna a řekla mi, že když si neopatřím digitální vysílání, tak postupně budu ztrácet všechny programy, až nakonec zůstanu bez obrazu, dodala další z nich.\nProti podobným praktikám se ovšem ohradil samotný mluvčí společnosti UPC Česká republika František Malina. Jak řekl Chebskému deníku, zákazníci mohou být klidní, žádné zhoršování obrazu se neuskuteční. U analogového i digitálního vysílání usilujeme o nejvyšší kvalitu obrazu i zvuku, konstatoval Malina. Co se týče analogové televize, pak mohu všechny ujistit, že kvalita se nesnižuje a postupem času se rozhodně snižovat nebude, upřesnil mluvčí UPC.\nDůchodce na Liberecku obcházejí prolhaní prodejci set-top-boxů\nMá Symantec další problémy s kompatibilitou?\nAbsolutní souhlas! Fenomén "Callcentrum" nejen v ČR je opravdu k pláči. Jsou to lidé vesměs na brigádě a max.hodinovou přednáškou "služebně staršího" obdrží ani né informace, ale univerzální fráze na odpovědi zákazníkům. Je to ubohý ale je to tak. Těžko bude mladá 17letá studentka, která je ráda za brigádu, odpovídat na technické odborné dotazy, když sama neví o co jde. Přesto - nechtěl bych pracovat v Callcentru ani za zlatý prase! To není jen problém callcentra u…


20. CELOSTÁTNÍ KONGRES K SEXUÁLNÍ VÝCHOVĚ V ČESKÉ REPUBLICE PARDUBICE PDF\n20. CELOSTÁTNÍ KONGRES K SEXUÁLNÍ VÝCHOVĚ V ČESKÉ REPUBLICE PARDUBICE 2012\nDownload "20. CELOSTÁTNÍ KONGRES K SEXUÁLNÍ VÝCHOVĚ V ČESKÉ REPUBLICE PARDUBICE 2012"\nŠtefan Antonín Mašek\n1 20. CELOSTÁTNÍ KONGRES K SEXUÁLNÍ VÝCHOVĚ V ČESKÉ REPUBLICE PARDUBICE září 2012 Recenzentka: Doc. PhDr. Marie Zouharová, Ph.D. PdF UP v Olomouci Recenzent: Doc. PaedDr. Ladislav Podroužek, Ph.D. PdF ZČU v Plzni Editor: JUDr. Miroslav Mitlöhner, CSc. Editorka: Mgr. Zuzana Prouzová Tento pracovní materiál neprošel autorskou korekturou SBORNÍK REFERÁTŮ 2012 SAFE II\n2 20. CELOSTÁTNÍ KONGRES K SEXUÁLNÍ VÝCHOVĚ V ČESKÉ REPUBLICE PARDUBICE 2012 pořádaný Společností pro plánování rodiny a sexuální výchovu Sexuologickou společností ČLK JEP a Ústavem sociální práce Univerzity Hradec Králové VE DNECH ZÁŘÍ 2012 NA RADNICI V PARDUBICÍCH pod záštitou MUDr. Štěpánky Fraňkové, primátorky města Pardubic a Prof. RNDr. Josefa Hynka, MBA, Ph.D, rektora Univerzity Hradec Králové za podpory Statutárního města Pardubic Projektu SAFE II a dalších partnerů Akreditace MŠMT č. j.: / ISBN\n3 PREZIDENTKA KONGRESU JUDr. Olga Sovová, Ph.D. vysokoškolská učitelka Ústavu sociální práce Univerzity Hradec Králové a Centra zdravotnického práva Právnické fakulty Univerzity Karlovy Praha ČESTNÉ PŘEDSEDNICTVO Prof. JUDr. Dagmar Císařová, DrSc. vysokoškolská učitelka Právnické fakulty Univerzity Karlovy Praha MUDr. Hanka Fifková sexuoložka, místopředsedkyně SPRSV MUDr. Štěpánka Fraňková, primátorka statutárního města Pardubic MUDr. Miroslav Havlín ženský lékař Prof. RNDr. Josef Hynek, Ph.D., MBA rektor Univerzity Hradec Králové JUDr. Mgr. Jiří Kubík vládní rada Ministerstva zahraničních věcí České republiky Prof. PhDr. Jana Levická, Ph.D. vysokoškolská učitelka PdF UHK Hradec Králové a FSPaZ Trnavské univerzity v Trnavě JUDr. Miroslav Mitlöhner, CSc. ředitel Ústavu sociální práce Univerzity Hradec Králové Doc. PaedDr. Miluše Rašková, Ph.D. vysokoškolská učitelka Pedagogické fakulty UP v Olomouci, předsedkyně SPRSV Mgr. Lenka Rovňanová vysokoškolská učitelka Pedagogické fakulty Univerzity Mateja Bela Banská Bystrice MUDr. Jiří Šráček čestný předseda Společnosti pro plánování rodiny a sexuální výchovu Praha PhDr. Dana Štěrbová, Ph.D. vysokoškolská učitelka Univerzity Palackého v Olomouci Prof. MUDr. Jiří Šantavý, CSc. přednosta Ústavu lékařské genetiky a fetální medicíny FN a UP Olomouc PhDr. Ondřej Tikovský, Ph.D. kancléř Univerzity Hradec Králové Mgr. Zuzana Truhlářová, Ph.D. vysokoškolská učitelka Ústavu sociální práce Univerzity Hradec Králové MUDr. Radim Uzel, CSc. čestný tajemník Společnosti pro plánování rodiny a sexuální výchovu Praha Doc. PhDr. Yvetta Vrublová, Ph.D. tajemnice Ústavu ošetřovatelství a porodní asistence Lékařské fakulty Ostravské univerzity Prof. PhDr. Petr Weiss, Ph.D. vysokoškolský učitel Filozofické fakulty Univerzity Karlovy Praha, tajemník SPRSV Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina, CSc. sexuolog, Sexuologický ústav 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy Praha ORGANIZAČNÍ VÝBOR JUDr. Miroslav Mitlöhner, CSc. předseda Mgr. Zuzana Prouzová výkonná ředitelka SPRSV Mgr. Zuzana Bloudková Mgr. Stanislava Čandová Albína Řezníčková Eliška Lukášová\n4 SPOLEČNOST PRO PLÁNOVÁNÍ RODINY A SEXUÁLNÍ VÝCHOVU SEXUOLOGICKÁ SPOLEČNOST ČLS JEP ÚSTAV SOCIÁLNÍ PRÁCE UNIVERZITY HRADEC KRÁLOVÉ PROGRAM 20. CELOSTÁTNÍHO KONGRESU K SEXUÁLNÍ VÝCHOVĚ PARDUBICE září 2012 Pardubická radnice, Pernštýnské náměstí září prezence účastníků v předsálí Hudebního sálu radnice (pokud máte k referátu připravenu el. prezentaci, prosíme o její včasné nahrání do PC v sále) slavnostní zahájení kongresu, projevy hostů zahájení odborného programu kongresu a prvního bloku přednášek 1. Prof. MUDr. Jiří Šantavý, CSc. Hemolytická nemoc novorozenců historie a současnost 2. MUDr. Miroslav Havlín Pro ana blogy jiný pohled na pacientky s mentální anorexií 3. MUDr. Miroslav Havlín Zoely žhavá antikoncepční novinka 4. Doc. PhDr. Yvetta Vrublová, Ph.D. Prevence při užívání hormonální antikoncepce Kávová přestávka 5. Doc. PhDr. PaedDr. Kamil Janiš, CSc. Smilstvo, znásilnění, cizoložství a právo podle Koldína 6. Mgr. Karel Žák, PhDr. Jitka Reissmannová, Ph.D. Život a pocity nekriminálních pedofilů výsledky kvantitativního výzkumu PhDr. Michal Chovanec Vagína v monológu dnešnej doby 8. Felix Strouhal Postoje mladých žen k velikosti penisu Zakončení prvního dne kongresu 14. září zahájení druhého dne kongresu a druhého bloku přednášek 9. Mgr. Lenka Rovňanová Školská sexuálna výchova ako novo vynárajúca sa potreba slovenských detí v meniacom sa koncepte detstva\n5 10. Doc. MUDr. Peter Koliba, CSc. Umělé ukončení těhotenství pro a proti 11. MUDr. Petr Kovář Ambulantní hysteroskopická sterilizace první zavedení v České republice 12. Ing. Kateřina Makrlíková, MUDr. Štěpánka Peštová Femcap kontracepční cervikální klobouček 13. Doc. MUDr. Peter Koliba, CSc Nové nitroděložní tělísko Gynefix 14. Mgr. Magdalena Volková Výchovně vzdělávací program O dospívání a menstruaci na základních školách v ČR a SR Kávová přestávka 15. PhDr. Lenka Šilerová, Ph.D. Závěry projektu SAFE II v ČR sexuální výchova v rodině 16. Ing. Pavel Kahl Vyučen rodičem 17. MUDr. Hanka Fifková Sexuální dysfunkce u mladých žen 18. Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina, CSc Sexuální emoce jako zdroj iracionality 19. Prof. PhDr. Petr Weiss, Ph.D. Novinky v sexuologii 20. MUDr. Pavel Turčan Sexuálně přenosné nemoci aktuální stav a jeho historická podmíněnost Zakončení druhého bloku přednášek přestávka na oběd zahájení třetího bloku přednášek 21. MUDr. Drahomíra Polcarová Zdravotní a ekonomické dopady chlamydiových infekcí 22. Mgr. Zuzana Truhlářová, Ph.D., Prof. PhDr. Mgr. Jana Levická, Ph.D. A čo na to sociálni pracovníci? 23. JUDr. Miroslav Mitlöhner, CSc. Krátké zamyšlení nad právním postavením nezletilého rodiče 24. JUDr. Olga Sovová, Ph.D. Informovaný souhlas v nových zdravotnických zákonech 25. Prof. JUDr. Dagmar Císařová, DrSc. Nové jevy při postihu sexuálních deliktů Zakončení třetího bloku přednášek a druhého dne kongresu HISTORICKÝ SÁL krátká PLENÁRNÍ SCHŮZE SPOLEČNOSTI PRO PLÁNO- VÁNÍ RODINY A SEXUÁLNÍ VÝCHOVU, na kterou srdečně zveme všechny členy i nečleny SPRSV Účast členů SPRSV je nutná.\n6 19.30 SPOLEČENSKÝ RAUT v Hudebním sále radnice 15. září zahájení třetího dne kongresu a čtvrtého bloku přednášek 26. Doc. PaedDr. Miluše Rašková, Ph.D. Příspěvek k rozvoji učitelské připravenosti pro výkon profese II metodická příprava a náměty pro realizaci sexuální výchovy 27. Lucie Jarkovská, Ph.D. O dívkách či pro dívky? aneb Sexuální výchova a gender 28. PaedDr. Pavel Petrnoušek Sexuální výchova není jen o sexu 29. Doc. PhDr. PaedDr. Kamil Janiš, CSc. Limity sexuální výchovy 30. PhDr. Dana Štěrbová, Ph.D. Osoby s mentálním postižením: sexualita a komunikace 31. Alena Kuldová Pohled na vývoj sexuální výchovy a výchovy k rodičovství na Litoměřicku v kontextu mezinárodního projektu Zdravá města. 32. Mgr. Aleš Svoboda Plánování rodiny u chlapců-konzumentů drog s poruchou chování 33. Diskuse k posterům Postery: - PhDr. Dagmar Marková, Ph.D., Doc. PhDr. Ivan Lukšík, CSc Reprodukčné ašpirácie a sexuálné životné štýly z hl adiska náboženského presvedčenia a ich etické kontexty - Vlastislav Bartoška Medovina mýty a skutočnosť zakončení čtvrtého bloku přednášek a kongresu Pardubice 2012, vydání osvědčení o účasti dle akreditace MŠMT č. j.: Č. j.: / , a certifikátů dle dalších akreditací. Organizační výbor kongresu si vyhrazuje právo k případným operativním úpravám a změnám programu.\n7 Dámy a pánové, vážení účastníci kongresu, Jsem velmi ráda, že Vás mohu opět po roce přivítat v Pardubicích. A protože Vaše pracovní setkání se v našem městě koná již po dvacáté, mám pocit, jako bych zde vítala staré přátele. Doufám, že i v dalších letech zůstanete našemu městu věrni a Pardubice Vám budou i nadále dobrým a přívětivějším hostitelem. V průběhu svého kongresu se jistě budete ohlížet i za uplynulými dvaceti lety. Bezesporu se máte čím chlubit. Ve vnímání sexuální výchovy se u nás v posledních letech i Vaší zásluhou mnohé změnilo. Sexualita dnes není okrajovým tématem, ale pro většinu lidí běžnou součástí vzdělávání, stejně jako je přirozenou součástí života. Přesto není jednoduché vést mládež k zodpovědnosti nejen v sexu, ale i v partnerském životě a v rodičovství. Už i proto, že statisíce dětí v ČR žijí v neúplných rodinách a vzorce normálního sexuálního chování i mezilidských vztahů v rodině nemají od koho převzít. O to větším přínosem je práce dobrých pedagogů a zdravotníků, kteří se této problematice věnují. Dámy a pánové, přeji hodně zdaru Vašemu kongresu i Vaší celoroční práci a všechny Vás ještě jednou vítám v Pardubicích. Doufám, že všichni, kteří se sem vracejí pravidelně, si užijí to, co mají na Pardubicích rádi a ti, kteří k nám přijíždějí poprvé zde naleznou místa, kvůli kterým se do Pardubic budou rádi vracet. MUDr. Štěpánka Fraňková primátorka Statutárního města Pardubice\n8 Vážené dámy, vážení pánové, dnes ráno jsem otevřel noviny a začetl se do množství reakcí na výrok amerického kongresmana Todda Akina. V televizním vystoupení bagatelizoval problematiku potratů dětí počatých při znásilnění s odkazem na to, že pokud jde skutečně o znásilnění, ženské tělo má své způsoby, jak to zastavit. Není divu, že kongresman, který se tímto názorem proslavil po celém světě, schytal množství oprávněné kritiky. Nepřekvapuje mne spousta negativních reakcí, potřeba mnoha lidí zareagovat a projevit své znechucení, ani to, že ve volebním roce se velká vlna odporu zvedla i mezi tradičně konzervativními republikány a Akinovo neomluvitelné vyjádření jednoznačně odsoudil kandidát na prezidenta Mitt Romney. Zarážející je pro mne nevzdělanost a bez jakékoliv nadsázky lze jistě říci i hloupost kongresmana Akina. Kolik dalších takových lidí ale sedí v zákonodárných sborech a na nejrůznějších dalších vlivných místech v institucích, kde přijímají rozhodnutí, která ovlivňují životy jejich spoluobčanů? Žijeme v jednadvacátém století, radujeme se z technicky dokonalého vozítka, které přesným laserem rozbíjí kameny na Marsu, a na naší vlastní planetě jsou státy, kde jsou každých pět minut znásilněny čtyři ženy. To všechno se lze dočíst v dnešních novinách. I z toho důvodu je mi velkým potěšením, že jsem i v letošním roce mohl převzít záštitu nad tentokrát jubilejním 20. kongresem k sexuální výchově v České republice. A chci poděkovat všem, kteří se problematice výchovy k plánování rodiny, k partnerským vztahům a k rodinnému životu včetně výchovy sexuální se vší vážností věnují. Výše uvedené skutečnosti jsou jasným důkazem toho, že Vaše práce je potřebná a důležitá. prof. RNDr. Josef Hynek, MBA, Ph.D. rektor Univerzity Hradec Králové\n9 Vážené dámy a pánové, je pro mě skutečně poctou být prezidentkou události, kterou je jubilejní, dvacátý Kongres k sexuální výchově v Pardubicích. Náš kongres postupně dospěl a pomalu již překračuje i hranici věku blízkého mladistvým. Je to vidět i na tom, že v našich řadách postupně dochází k přirozené generační obměně; vedle pamětníků začátků Společnosti pro plánování rodiny a sexuální výchovu, zde najdeme i generaci střední a mladou. Právě před nimi bude stát nelehký úkol přejmout postupně kormidlo Společnosti a provést ji dobou, která je na jedné straně velmi otevřená a přístupná různým informacím, na straně druhé jsou však názorové střety mezi různými skupinami a vrstvami společnosti vyhrocenější než tomu bylo dříve. O tom svědčí i skutečnost, že jsme zhruba před měsícem, při přípravě jednání kongresu, zahájili diskusi o názvu společnosti. Nemyslí si jistě nikdo z nás, že výchova k odpovědnému chování v oblasti sexu je překonaná. Nicméně, se stoupající výměnou názorů ve společnosti, často kontroverzních, velmi kritických a někdy až tmářských, původní název Společnosti vede k tomu, že je její činnost zlehčována, odmítána nebo dokonce považována za škodlivou a podporující naopak nezodpovědné, nevhodné a promiskuitní chování mládeže. Naše kongresy nám v průběhu let vždy pomohly vytříbit si myšlenky, získat nové pohledy a podněty a zároveň ty z nás, kteří se téměř denně setkávají s nepochopením své činnosti, a dokonce i osobními útoky ve sdělovacích prostředcích nebo ve virtuálním světě, snad povzbudily do jejich další činnosti. Již zmíněný virtuální svět bude hrát a již hraje velkou úlohu v přístupu k partnerskému a sexuálnímu životu. Právě mladá generace bude tou, která již vyrostla s počítači, ipody, iphony, čtečkami a podobnými technickými vymoženostmi, které ovšem mnohdy brání běžným mezilidským vztahům. Obyčejný rozhovor mezi dvěma lidmi se tak stává složitou technickou záležitostí za účasti různých kamarádů na sociálních sítích. Naši mladí kolegové budou muset vysvětlit svým vrstevníkům i jejich dětem, že láska, partnerský vztah a vzájemná úcta a odpovědnost mají stále v lidském životě místo. Věřím proto, že všichni načerpáme na kongresu jak teoretické, tak i praktické znalosti a také potřebný náboj pro další činnost. Přeji jubilejnímu, dvacátému Kongresu k sexuální výchově v Pardubicích, mnoho zdaru a všem účastníkům podnětné a příjemné zážitky. JUDr. Olga Sovová, Ph. D., prezidentka\n10 Mladí lidé a informace o sexualitě: informační potřeby a informační zdroje Základní informace o realizovaném výzkumu Lenka Šilerová Východiska a cíle výzkumu Společnost pro plánování rodiny a sexuální výchovu (www.planovanirodiny.cz) se dlouhodobě věnuje podpoře plánovaného rodičovství, sexuálního a reprodukčního zdraví a reprodukčních práv. Situace v této oblasti se za posledních 20 let v České republice v souvislosti s celospolečenským vývojem významně změnila. Mladí lidé jsou zodpovědnější v používání antikoncepce, klesá počet umělých ukončení těhotenství, ovšem na druhé straně jsou podceňována rizika spojená se sexuálním životem, zvyšuje se počet infikovaných HIV/AIDS. Také počet nahlášených případů sexuálního zneužívání dětí roste. Vysoká je i rozvodovost a počet dětí v ústavní péči. Relevantní a dostupné informace představují klíčovou podmínku pro zlepšování situace v oblasti sexuálního a reprodukčního zdraví a práv (dále SRHR). Rodiče jsou v této oblasti stále pasivní, sexuální výchova ve školách je realizována různými, ne vždy vyhovujícími způsoby, objevily se i snahy o její zrušení. Z těchto důvodů bylo zapotřebí porozumět přáním a potřebám mladých lidí v oblasti sexuální výchovy, informací o sexualitě a SRHR celkově. Proto byl realizován kvalitativní výzkum mezi mladými lidmi zaměřený na tato témata. Cíle výzkumného projektu byly zaměřeny na informace o sexualitě: - Jaké jsou hlavní informační potřeby mladých lidí? - Jaké jsou hlavní informační zdroje, které mladí využívají? - Jak je vnímána role rodiny pro sexuální výchovu a komunikaci o sexualitě? - Jak je vnímána role školy pro sexuální výchovu a komunikaci o sexualitě? Sekundárně bylo zjišťováno, jaký je vztah mezi sexuální výchovou a sexuálním chováním a schopností komunikace o sexualitě s partnerem. Výsledky výzkumu slouží jako podklad pro úpravu stávajících projektů v oblasti sexuální výchovy, přípravu nových projektů, ale i jako základ pro otevřenou diskusi o dalším směřování sexuální výchovy v České republice. Začlenění výzkumu do projektu SAFE II Výzkum byl organizován Společností pro plánování rodiny a sexuální výchovu (SPRSV) v rámci projektu SAFE II. Projekt SAFE II je mezinárodní projekt vedený IPPF EN (International Planned Parenthood Federation European Network) ve spolupráci se 14 členskými 10\n11 zeměmi a dalšími spolupracujícími organizacemi. Hlavním cílem projektu je zlepšit sexuální zdraví a práva mladých lidí v Evropě. Projekt SAFE II je rozdělen do několika pracovních oblastí, jednou z nich je právě výzkumná oblast zaměřená na pochopení faktorů, chování a praktik, které ovlivňují SRHR u mladých lidí. Jak již bylo uvedeno, v České republice byl výzkum zaměřen na informace o sexualitě jakožto výchozí bod sexuálního a reprodukčního zdraví i souvisejících práv, a to nejen u mladých lidí. Organizace výzkumu Výzkum byl připraven a realizován za přispění různých skupin osob, jak expertů z různých oblastí včetně výzkumu, tak mladých lidí, dobrovolníků ze sítě Netopeer, kteří se SPRSV dlouhodobě spolupracují. Mladí lidé byli aktivně zapojeni nejen do realizace, tedy vlastního dotazování, ale i do všech ostatních fází výzkumu. V průběhu několika workshopů se podíleli na vytvoření výzkumného plánu a jeho otestování, na základě jejich podnětů vznikly další podpůrné materiály a zároveň budou jejich podněty využity pro přípravu dalších aktivit využívajících výsledků výzkumu. Mladí lidé také poskytovali zpětnou vazbu ke všem fázím projektu. Jako konzultanti výzkumného plánu působili vysokoškolští učitelé různých univerzit a různých specializací (psychologie, pedagogika, sexuologie, výzkum, demografie), kteří se vyjadřovali k jeho obsahu. Výsledky výzkumu byly zpracovány psycholožkou se zkušeností jak s problematikou sexuální výchovy, tak s výzkumem. Metoda výzkumu a cílová skupina Pro naplnění cílů výzkumu byl zvolen kvalitativní výzkum. Realizovány byly individuální hloubkové rozhovory v délce přibližně jedné hodiny. Cílovou skupinou výzkumu byli mladí lidé obou pohlaví, ve věku let. Toto věkové rozpětí bylo zvoleno tak, aby odpovídalo aktivitám SPRSV a zároveň aby byla umožněna hlubší reflexe problematiky. S ohledem na různé životní fáze a z nich vyplývající odlišné potřeby byli mladí lidé rozděleni do dvou skupin: let (studenti středních škol a učilišť) a let (studenti vysokých škol nebo již pracující). Kromě věku a pohlaví bylo sledováno také vzdělání a velikost místa bydliště. Celkem bylo provedeno 87 rozhovorů, z toho 45 rozhovorů ve věkové skupině let, ve věkové skupině let to bylo 42 rozhovorů. Výsledky výzkumu Hlavní informační potřeby Mladí lidé se o informace týkající se sexuality a pohlavního dospívání zajímají, jejich zájem se vyvíjí v průběhu času, s ohledem na aktuální vývojové stádium a aktuální životní situaci (partnerství, zahájení sexuálního života, příprava na početí či porod apod.). Klíčová témata jsou početí, anatomické rozdíly mezi pohlavími, pohlavní dospívání, koitus, dále pak antikoncepce a ochrana před sexuálně přenosnými nemocemi, v pozdějším věku se objevují již potřeby spojené s plánovanou reprodukcí. Významné jsou i otázky týkající se partnerských vztahů, ale i sexuálních deviací a sexuálního násilí. Mladí lidé jsou poměrně sebevědomí co se týče informací, ovšem nejsou si jisti se svými sociálními a komunikačními dovednostmi, např. jak nalézt a udržet partnera. Potřeby dívek se jeví být více diferencované a komplexnější než po- 11\n12 třeby chlapců. Ti jsou orientováni zejména na praktické informace týkající se ochrany před těhotenstvím a sexuálně přenosnými chorobami. Tak úplně v tom malém věku by se děti měly asi dozvědět o hygieně potom že se s nima něco děje, a když je to holčička, tak jí říkat, že bude rodit miminka. Potom až budou starší, tak už by měly vědět, jak se ty děti rodí a jak to probíhá. Potom už je ten věk, když je to hodně zajímá, tak by se měly také dozvědět o nebezpečí, že můžou otěhotnět, nebo ty pohlavní choroby. žena, 18 let Minimálně by se měli dozvědět, to jak sexuální život funguje. Měli by se to dozvědět dřív, jak v těch 13, protože ve 13 už všichni mají pocit, že jsou velcí borci, a že v 15 na to každý vletí, ale ono je to nakonec hodně často úplně jinak a myslím si, že když takovou informaci získá v 10 nebo v 11 letech, tak to vůbec nebude na škodu. žena, 18 let Hlavní zdroje informací Klíčové informační zdroje pro děti a mladé lidi představuje škola a rodina, dále pak internet, odborníci (zejména lékaři), ať již v ordinaci či ve škole a také vrstevníci. Od vrstevníků je ovšem očekáváno spíše sdílení zkušeností než exaktní informace. Dívky se orientují i na časopisy, mladí muži akcentují také význam své osobní zkušenosti, zejména v oblasti sexuality. Vliv jednotlivých zdrojů se mění v průběhu věku (od rodiny a školy směrem k internetu a expertům), v zásadě ovšem platí, že většina mladých lidí by uvítala více relevantních a přiměřeně podaných informací o sexualitě získaných ve škole a v rodině. Internet je velmi využívaný zdroj informací, nicméně mladí lidé jsou si vědomi, že ne všechny informace jsou pravdivé či nezávislé. Od přátel, něco málo od rodičů a zbytek ve škole, asi tak od 9 let. muž, 15 let Internet, vyhledávač google, stránky zaměřené na tato témata, stránky nemocnice, kde dělají testy na přenosné nemoci (asi Apolinář). Na internetu mi vyhovuje anonymita, rychlost, nevyhovuje mi obava, že informace nebude pravdivá, že ty stránky slouží pouze k propagaci nějakého výrobku; nevím, jestli jsou ty informace důvěryhodné. žena, 20 let Vnímání sexuální výchovy a komunikace o sexualitě v rodině Mladí lidé považují rodinu za primární zdroj informací o sexualitě a místo sexuální výchovy, jsou o významné roli rodiny hluboce přesvědčeni, a i to přestože někteří nemají dostatek zkušeností a pozitivních příkladů ze své původní rodiny. Zároveň si mladí lidé uvědomují, že ani v ideálním případě rodina nemůže přinášet komplexní a konkrétní informace a považují za důležité, aby se na sexuální výchově podílela poměrně významně i škola. V mnoha rodinách je sexuální výchova zaměřena jen na varování před negativními následky sexuality (sexuálně přenosné nemoci, nechtěné těhotenství), tento přístup ze strany rodičů však není mladými lidmi příliš oceňován. V části rodin neprobíhá komunikace o sexualitě vůbec, což je hodnoceno spíše negativně. Není nic důležitějšího než rodina. Ale rodiče vám musí chtít něco říct. žena, 20 let No rodiče se mnou o sexualitě nemluvili vůbec, nevyhovovalo mi to, chtěl bych s nima o tom mluvit, oni mi v 19 řekli, že jestli jdu za holkama, tak ať si vezmu kondom. muž, 20 let Vnímání sexuální výchovy a komunikace o sexualitě ve škole Škola je považována za důležitou v procesu sexuální výchovy, ovšem stávající zkušenosti mladých lidí nejsou příliš pozitivní, ať již s ohledem na nedostatečný prostor věnovaný této problematice nebo na nevhodnost podání informací. Škola by měla doplňovat a podporovat, případně suplovat roli rodiny, ovšem toto očekávání v současnosti v České republice nenaplňuje příliš úspěšně. Školní sexuální výchova je oceňována zejména pro svou dostupnost pro všechny, poskytování informací bez emocionálního kontextu a vybavení mladých lidí základními informace. 12\n13 Škola by měla vyučovat, rodiče mají každý svůj (jiný) názor, škola podává základní neutrální informace, ne zákazy a příkazy jako rodiče, ale podají informace a člověk si sám rozhodne. žena, 21 let Měli jsme učitelku skoro nad hrobem, která nás učila přírodopis, a sexuální výchovu nechala trochu stranou, takže jsme se nedozvěděli vlastně skoro nic, kromě biologické stavby pohlavního ústrojí. muž, 17 let Myslím, že to ve škole bylo dostatečné, možná by to chtělo víc příkladů, jakože děti si vezmou víc k srdci, když někdo vykládá vlastní příběhy, než když jim někdo mluví jenom o tom obecně. Když vidí třeba následky nezodpovědného nebo naopak zodpovědného chování, takže je to víc zasáhne, než když se baví jen v obecné rovině. žena, 18 let Vliv informací o sexualitě na sexuální chování Na základě výzkumných dat lze vyslovit domněnku, že informace o sexualitě a komunikace o těchto otázkách mají jistý vliv na sexuální chování mladých lidí, a to zejména ve smyslu důrazu na prevenci nechtěného těhotenství, částečně i sexuálně přenosných chorob. Vědomí dostatečné informační vybavenosti podporuje sebevědomí alespoň u části mladých lidí a usnadňuje jim komunikace o otázkách antikoncepce s partnerem/partnerkou. Lze také předpokládat, že komunikace o sexualitě v rámci rodiny souvisí se schopností mladých lidí komunikovat následně se svým partnerem, není ovšem její zásadní podmínkou. Tak kdybych tyhle informace neměla, tak bych nevěděla jak a na co si mám dávat pozor, a takhle vím, že existujou různý nemoci, vím, čím bych se měla chránit, a vím, jaký mám možnosti. Ovlivnilo mě to hodně, protože dřív jsem se bála i samotného sexuálního života. Teď už se nebojím, protože vím, že mám na výběr a mám důležité informace. žena, 17 let Co z výsledků vyplývá pro sexuální výchovu? Realizace sexuální výchovy - Podporovat rodiče, aby se svými dětmi o sexuálních otázkách komunikovali, poskytovat jim informační podporu i komunikační tréninky, pracovat s nimi již od útlého věku dětí. Je zapotřebí pomoci rodičům eliminovat pocity studu a trapnosti při komunikaci o sexuálních otázkách, tak aby komunikace v rodině byla nejen přítomná, ale i přirozená. - Důsledně realizovat sexuální výchovu ve školách, nastavit programy, které zajistí alespoň základní informovanost dětí a mladých lidí o sexuálních otázkách. - Zapojovat i nadále odborníky, zejména lékaře, do aktivní realizace sexuální výchovy a osvěty, jak individuálně, tak v rámci škol. - Podporovat dostupnost správných, nekomerčních informací o sexualitě a sexuálním zdraví na internetu. - Zapojovat do programů sexuální výchovy a osvěty mladé lidi, vrstevníky. Jejich role by měla být aktivní, měla by vést k podpoře komunikace mezi vrstevníky, vrstevníci by měli být nosiči příběhů, nejen informací, ovlivňovat tak nejen racionální, ale i emoční rovinu. Obsah sexuální výchovy - Reflektovat aktuální vývojovou a životní fází dětí a dospívajících, informační potřeby a způsoby jejich naplňování se v průběhu času mění. 13\n14 - Zabývat se nejen otázkami týkajícími se sexuálního zdraví a reflektovat informační potřeby, ale i vztahovou ovinou, podporovat sociální kompetence pro budování a udržování vyvážených partnerských vztahů, věnovat se i problematice rozchodů a jejich zvládaní. - Zaměřit obsah sexuální výchovy i na eliminaci typických obav spojených se sexualitou a vztahy, tedy nejen na otázky sexuálního zdraví, ale i na otázky spojené s prvním sexuálním stykem a na posilování sebevědomí v partnerství. - Podporovat schopnost komunikace o sexualitě, motivovat mladé lidi, aby v partnerském vztahu začínali komunikaci o sexualitě. - Využívat příběhů, konkrétních zkušeností mladých lidí pro zvýšení přesvědčivosti sdělení. - Podporovat mladé lidi v tom, aby v budoucnu o sexualitě pravdivě komunikovali také se svými dětmi. Kontakt k získání dalších informací: Společnost pro plánování rodiny a sexuální výchovu, U Topíren 2, Praha 7 PhDr. Lenka Šilerová, PhD., Mgr. Zuzana Prouzová, 14\n15 Nové jevy při postihu sexuálních deliktů Dagmar Císařová Již dlouho se hovořilo o tom, že slovenské trestní právo hmotné a procesní zavedlo institut dohody o vině a trestu. Česká právní úprava tento institut dlouho odmítala a články, které se o těchto otázkách psaly v odborném tisku byly spíše záporné. Přesto nakonec byla dohoda o vině a trestu přijata a je podrobně upravena v 175a/ a b/ trestního řádu. Na rozdíl od slovenské právní úpravy je tato dohoda o vině a trestu vyloučena podobně jako trestní příkaz v řízení proti mladistvým podle zákona č. 218/2003 Sb. Tuto dohodu o vině a trestu nelze sjednat v řízení o zvlášť závažném zločinu a v řízení proti uprchlému. Podle 14 TZ č. 40/2009 Sb. odst. 3 jsou závažnými zločiny ty úmyslné trestné činy, na němž trestní zákon stanoví trest odnětí svobody s horní hranicí trestní sazby nejméně 10 let. V hlavě III. Trestního zákoníku jsou uvedeny trestné činy, které se týkají lidské důstojnosti v sexuální oblasti. Protože velká část těchto deliktů je zejména v základních skutkových podstatách stíhání menšími tresty než těmi, kde je horní hranicí trestného činu 10 let, přichází v úvahu zejména u sexuálních deliktů možnost vyřešit záležitost dohodou o vině a trestu. Neuvádím další delikty, kde by nás mělo zajímat také postavení dítěte (hlava IV. Trestné činy podle rodině a dětem), protože jsem vycházela zejména z toho, že v mnoha případech je pro nás důležité všimnout si především sexuálních deliktů. Nechám-li stranou to, že zkušenosti slovenských teoretiků a praktiků ukazují spíše výhodnost tohoto institutu pro mladistvého pachatele, zajímá nás zejména postavení poškozeného při této dohodě o vině a trestu u nás. (Srov. K tomu, Šimovček, Ivan: Trestné právo procesné, Plzeň, Aleš Čeněk 2011, dále Musil, Jan: Dohody o vině a trestu ano či ne, in Zborník príspevkov z celoštátného seminára s medzinárodnou účasťou konaného dňa na tému Rekodifikácia trestného práva doterajšie poznatky a skusenosti Srov. Jelínek a další v odborných časopisech). Protože jde o závažnou otázku týkajících se práv dítěte je třeba přítomné seznámit s touto závažným institutem. V 175 a/ a b/ v oddíle 6. TŘ č. 141/1961 Sb. je dohoda o vině a trestu formulována takto: 175a (1) Jestliže výsledky vyšetřování dostatečně prokazují závěr, že se skutek stal, že tento skutek je trestným činem a že jej spáchal obviněný, může státní zástupce zahájit jednání o dohodě o vině a trestu na návrh obviněného nebo i bez takového návrhu. Neshledá-li státní zástupce návrh obviněného důvodným, vyrozumí o svém stanovisku obviněného, a má-li obviněný obhájce, též jeho. (2) K jednání o dohodě o vině a trestu státní zástupce předvolá obviněného; o době a místu jednání vyrozumí obhájce obviněného a poškozeného, který výslovně neprohlásil, že se vzdává procesních práv, které mu zákon jako poškozenému přiznává. Poškozeného zároveň upozorní na možnost uplatnit nejpozději při prvním jednání o dohodě o vině a trestu nárok na náhradu škody nebo nemajetkové újmy v penězích, jež mu byla trestným činem způsobena, nebo na vydání bezdůvodného obohacení, které bylo na jeho úkor získáno. (3) Podmínkou sjednání dohody o vině a trestu je prohlášení obviněného, že spáchal skutek, pro který je stíhán, pokud na základě dosud opatřených důkazů a dalších výsledků pří- 15\n16 pravného řízení nejsou důvodné pochybnosti o pravdivosti jeho prohlášení. Dohodu o vině a trestu sjednává státní zástupce s obviněným za přítomnosti obhájce. (4) Má-li státní zástupce za to, že jsou splněny zákonné podmínky pro uložení ochranného opatření, upozorní obviněného na možnost postupu podle 178 odst. 2 i v případě, že dojde k sjednání dohody o vině a trestu, ve které nebude ochranné opatření dohodnuto. Bez tohoto upozornění může postupovat podle 178 odst. 2 jen, pokud důvody pro uložení ochranného opatření vyšly najevo až po podání návrhu na schválení dohody o vině a trestu soudu. (5) Státní zástupce při sjednávání dohody o vině a trestu dbá také na zájmy poškozeného. Je-li poškozený sjednávání dohody o vině a trestu přítomen, vyjádří se zejména k rozsahu a způsobu náhrady škody nebo nemajetkové újmy nebo vydání bezdůvodného obohacení. Dohodu o vině a trestu lze sjednat i bez přítomnosti poškozeného, nedostaví-li se k jednání, ačkoli o něm byl řádně vyrozuměn, nebo nedostaví-li se k jednání a nárok na náhradu škody nebo nemajetkové újmy nebo na vydání bezdůvodného obohacení již uplatnil nebo prohlásil, že jej uplatňovat nebude. Uplatnil-li poškozený, který není jednání přítomen, nárok na náhradu škody nebo nemajetkové újmy nebo na vydání bezdůvodného obohacení, může se státní zástupce za poškozeného dohodnout s obviněným o rozsahu a způsobu náhrady škody nebo nemajetkové újmy nebo vydání bezdůvodného obohacení až do výše uplatněného nároku. (6) Dohoda o vině a trestu obsahuje a) označení státního zástupce, obviněného a poškozeného, byl-li přítomen sjednávání dohody o vině a trestu a souhlasí-li s rozsahem a způsobem náhrady škody nebo nemajetkové újmy nebo vydání bezdůvodného obohacení, b) datum a místo jejího sepsání, c) popis skutku, pro který je obviněný stíhán, s uvedením místa, času a způsobu jeho spáchání, případně jiných okolností, za nichž k němu došlo, tak, aby nemohl být zaměněn s jiným skutkem, d) označení trestného činu, který je v tomto skutku spatřován, a to jeho zákonným pojmenováním, uvedením příslušného ustanovení zákona a všech zákonných znaků včetně těch, které odůvodňují určitou trestní sazbu, e) prohlášení obviněného, že spáchal skutek, pro který je stíhán a který je předmětem sjednané dohody o vině a trestu, f) v souladu s trestním zákoníkem dohodnutý druh, výměru a způsob výkonu trestu včetně délky zkušební doby a v případech stanovených trestním zákoníkem trestu náhradního, případně upuštění od potrestání, a rozsah přiměřených omezení a povinností v případě, že to trestní zákoník umožňuje a že byly dohodnuty; při dohodě o druhu a výměře trestu se přihlédne i k tomu, zda obviněný trestným činem získal nebo se snažil získat majetkový prospěch ( 39 odst. 7 trestního zákoníku), g) rozsah a způsob náhrady škody nebo nemajetkové újmy nebo vydání bezdůvodného obohacení, bylo-li dohodnuto, h) ochranné opatření, přichází-li v úvahu jeho uložení a bylo-li dohodnuto, i) podpis státního zástupce, obviněného a obhájce a podpis poškozeného, byl-li přítomen sjednávání dohody o vině a trestu a souhlasí-li s rozsahem a způsobem náhrady škody nebo nemajetkové újmy nebo vydání bezdůvodného obohacení. (7) Dojde-li ke sjednání dohody o vině a trestu, státní zástupce její opis doručí obviněnému, jeho obhájci a poškozenému, který uplatnil řádně a včas své nároky ( 43 odst. 3). Nedojde-li k dohodě o vině a trestu, provede o tom státní zástupce záznam do protokolu; v takovém případě se k prohlášení viny učiněnému obviněným v dalším řízení nepřihlíží. (1) Dohodu o vině a trestu nelze sjednat v řízení o zvlášť závažném zločinu a v řízení proti uprchlému. 16\n17 175b (1) Došlo-li k sjednání dohody o vině a trestu, státní zástupce podá soudu v rozsahu sjednané dohody návrh na schválení dohody o vině a trestu. Nedošlo-li k dohodě o náhradě škody nebo nemajetkové újmy nebo o vydání bezdůvodného obohacení, státní zástupce na tuto skutečnost v návrhu na schválení dohody o vině a trestu soud upozorní. (2) K návrhu připojí státní zástupce sjednanou dohodu o vině a trestu a další písemnosti, které mají význam pro soudní řízení a rozhodnutí. Je zcela zřejmé, že jde o další odklon v rámci trestního řízení, takže celý institut zřejmě patří do zvláštních způsobů řízení. Necháme-li stranou námitky, které spočívají zejména v tom, že jde o ustanovení, které nerespektuje zjišťování materiální pravdy, je zřejmé, že postavení poškozeného je velmi omezené. Vycházíme-li z toho, že většině případů jsou poškozenými děti, resp. osoby, které jsou určitým způsobem závislé na obviněném z trestného činu, je zřejmé, že dohoda a vině a trestu nedává poškozenému příliš mnoho práv, dá se dokonce říci, že jeho práva nejsou dostatečně zabezpečena. Je to zejména tehdy, jestliže zákonný zástupce poškozeného dítěte z nejrůznějších důvodů práva poškozeného, tak dost omezená, dostatečně neuplatňuje. Domnívám se proto, že by bylo vhodné na tyto otázky upozornit a zejména vyžadovat intgerenci orgánů sociálně právní ochrany mládeže a soudů tak, aby nedošlo k jednostrannému zvýhodňování obviněných při těchto závažných deliktech. 17\n18 Pro ana blogy: druhá tvář mentální anorexie Miroslav Havlín Technická poznámka na úvod: texty kurzívou jsou doslovné citace z blogů, bez jazykové úpravy. Být pro ana znamená být křehká víla! Problematika mentální anorexie (MA) byla na našich konferencích opakovaně referována ale vždy z lékařského, psychologického či psychiatrického pohledu. V tomto sdělení se pokouším o pohled ze strany pacientek. Nástrojem k tomu jsou pro ana blogy blogy pacientek s MA. Jde o internetově velmi aktivní komunitu pacientek, které tak nechtěně prozrazují mnoho ze svých názorů a postojů. Při zadání hesla pro ana blog se v Googlu zobrazí odkazů! Jistě není překvapením, že výrazně dominují dívky mužské blogy jsou extrémně vzácné a proto se soustředím na skupinu dívčích pacientek s MA. Obsah blogů je dosti uniformní a velmi často navzájem opisují. Většinou je blog veden krátkou dobu měsíce až rok, málokdy déle. Blog má obvykle tyto části: Motivační - dopis od any (ev. odpověď) - pro ana desatero Rady a triky - pro ana bible Dietní opatření - jídelníčky - nutriční tabulky - koření a dietní náhražky Thinspo (thin insipration) umělecké aktivity - vlastní - častěji kompilované galerie Motivační část blogů se soustřeďuje na tyto okruhy: - Proč začít - Proč a jak pokračovat - Ideály pro ana Hlavní součástí (téměř konstantní) motivační části je tzv. dopis od any, z něj vybírám charakteristické citáty: - V minulosti jsi slyšela své učitele a rodiče jak o tobě mluví jako o zralé a inteligentní osobě s tolika možnostmi. Kam se to podělo, mám se ptát? Nikdy nic z toho nebylo! Nejsi dokonalá, dost se nesnažíš a navíc ztrácíš čas přemýšlením a mluvením s přáteli nebo kreslením! - Teď bych ti měla říct tajemství: Někde hluboko uvnitř jsou tví rodiče zklamaní. Jejich dcera, ta s tolika možnostmi, je tlustá, líná a nehodná dívka. - Ale já to všechno změním. - Očekávám od tebe hodně. Není ti povoleno jíst moc - Do zrcadla se na sebe díváš s hrůzou.pícháš a strkáš do každého špeku a usmíváš se, když přejedeě rukou přes kost. Jsem s tebou, když si plánuješ den: 400 kalorií, 2 hodiny cvičení. - Zaplním tvou mysl myšlenkami na jídlo, tvou váhu a kalorie. - TOHLE chceš??? Vrátit se zpět k té tlusté krávě, jíž jsi kdysi byla??? 18\n19 - Přinutím tě zírat na modelky v časopisech. Ty nádherně hubené, s bílými zuby, modely dokonalosti, co na tebe hledí z těch lesklých stránek. - Ukážu ti obezitu a ošklivost. - Dělám jen věci, které ti pomohou. Umožňuju ti přestat myslet na věci, které tě stresují. Vztek, smutek, zatracení a osamění se mohou zastavit, protože naplním tvou hlavu kalorickými výpočty. Dám pryč i tvou snahu vyrovnat se svým vrstevníkům, snahu všechny potěšit. Jsem já tvůj jediný přítel, jsem jediná, kterou musíš potěšit. - Já jsem tě stvořila, tuhle hubenou, dokonalou dívku. Jsi moje, jenom moje. Beze mě nejsi nic. Tak se nesnaž mi vzdorovat. - Jsem tvá kladná stránka a míním to nechat tak, jak to je. - Anorexie není dieta, ale životní styl. - Hubená je pěkná, ale hubenější je perfektní. - Thin je in. - Hlad bolí, ale hubenost za to stojí! - Šťastný nebo smutný, bohatý nebo chudý, nejlepší je být hubený. - Kosti definují, kdo opravdu jsme, tak je ukaž! - Nic ti nedá takový pocit jako hubenost, ani sladkost! - Už si ušla dlouhou cestu na to, aby si příjmala rozkazy od sušenky! - Být hubená, je důkazem silné vůle a sebekontroly! - To jídlo vypadá moc dobře, ale když si ho nedám budu já vypadat líp! - Tohle tělo je moje a já si s nim budu dělat co chci! - Když nebudeš jíst, nepřibereš! - Tlustí lidé déle jedí, ale kratší dobu žijí! - Já jsem silnější než jídlo! - Nemá cenu hledat lepší vzor, je třeba ze sebe udělat tu ideální! - Raději mrtvá než tlustá! Pro ana desatero: 1. Miluju ten pocit, být křehká a jemná. 2. Všechno vždy dotáhnu do konce (a někdy i více). 3. V obchodě nejsem zvyklá, aby mi nějaké šaty nebyly. 4. Miluju čtení váhy, když čísla jdou dolů. 5. Nosím stále mojí termosku se zeleným čajem, oproti ostatním, co mají stále chipsy, sušenky a kolu ve škole. 6. Ráda se oblékám do velkých svetrů. 7. Miluju nošení mého červeného Ana náramku, cítím se tak lepší. 8. Ráda se dotýkám nově vyčnívajících kostí. 9. Miluju pocit mít kontrolu nad jídlem a příjmem. 10. Miluju skutečnost, že ztrácím na váze. V odpovědi na dopis od any dívky obvykle (jinými slovy) opakují ideje obsažené v dopise a stanovují si cíle tj. hmotnost, které chtějí dosáhnout. Charakteristická úvodní stránka pro ana blogu: (Foto dívky více méně běžné postavy) Doufám že mi od týhle zrůdy ANA pomůže Je mi 15 let. Měřím 165 a vážím 56kg. Moje cíle jsou 45kg a doufám že to s vámi zvládnu; rozhodla jsem se že budu ANOREKTIČKA Rady a triky jak hubnout a jak zakrývat hmotnostní úbytek a s tím spojené obtíže popisuje tzv. pro ana bible. I v ní se najdou četné motivačně orientované výroky. Opět galerie charakteristických citátů: - Jez nahá před zrcadlem! - Když máš na něco chuť počítej do\n20 - Držte koš ve vaší blízkosti když jíš. - Krm psy a kočky. - Pokládej vidličku nebo lžičku mezi každým soustem. - Každé sousto zapij vodou. - Představuj si jak budou potraviny vypadat ve vašem žaludku když je sníte! - Jídlo si přesolujte a přepepřete nebude vám chutnat. - Jídlo splachuj do záchodu ale pozor aby v záchodě po spláchnutí nezůstaly kousky jídla - raději spláchni víckrát. - Vyplivuj jídlo do neprůhledného hrnku. - Noste fotku vaší oblíbené inspirace všude při sobě. - Raději mrzněte vaše tělo pak spálí více kalorii - Žhavým sexem se spalují taky kalorie - Nos těsnou gumičku kolem zápěstí a pokaždé, když budeš chtít jíst tak ti gumička připomene, že chceš být hubená, proto za ni zatáhni a pusť. Bolí to, ale alespoň si uvědomíš, že víš co chceš a jídlo to opravdu není!!!! - Ukliď nebo očisti něco nechutného přejde tě chuť. - Čisti si zuby pokaždé když budeš chtít jíst. Chuť pasty bude odporná s chutí jídla. - Když sedíš klepej si nohou, nebo klepej tužkou, nikdy se nepřestávej hýbat. - Když jdeš ven vem si jen tolik peněz, kolik potřebuješ aby tě to nelákalo koupit si nějaké jídlo. - Noste fotku vaší oblíbené inspirace(modelky, vás osobně) všude při sobě. - Jdi nakupovat a zkus si oblečení, které by sis chtěla koupit až zhubneš. - V kabince se štípej do přebytečného tuku - Okolí vyprávěj, že by jsi chtěla trochu přibrat - Žij jen podle váhy. To je pravda a ty si TLUSTÁ. - Nauč se milovat ten prázdný pocit v žaludku. - Myslíš si že jste zhubla? Věř, že si nezhubla - musíš víc! - Doma řekni, že jsi jedla ve škole nebo u kamrádky. - Ve společnosti řekni, že jsi najedná z domova - Jez jen když Tě někdo vidí - Nos volné oblečení když na tobě bude vidět že rychle hubneš! - Necvič před nikým kdo tě zná! - Občas vysypej chipsy nebo vylij plechovku a obal nech někde se povalovat a řekni žes to snědla. - Choď často do kuchyně a např. otvírej ledničku nebo šusť nějakým sáčkem jako že jíš - Čas od času zašpiň misku nebo talíř nějakým jídlem jako že jsi jedla. Celý banán? Sebevražda! Část blogů zabývající se dietními opatřeními je relativně pestřejší než ostatní části a obvykle obsahuje tyto části: - Jídelníčky - Koření a dietní náhražky - Zelený čaj - Projímadla Jídelníčky se deklarují se jako racionální strava, ale (až na výjimky) chybí množství stravy, čili nedávají žádnou představu o nutriční hodnotě. Téměř se nevyskytují masné produkty a často je jako součást jídelníčku kalkulována i pohybová aktivita. Několik příkladů: Lepší varianta snídaně: kus-kus kaše sladká oběd: polévka s těstovinami, kuře, rýže, brambor, zelenina večeře: pohankové palačinky se špenátem a žampiony 20\nHavlín M. ADC Sanatorium\nNetradiční pohled na mentální anorexii Havlín M. ADC Sanatorium Hvězdova 1601 Pro ana blogy Internetově aktivní komunita pacientek Nechtěně prozrazují mnoho ze svých názorů a skutků Výrazně dominují dívky


Tuhle panenku zničte, špehuje vaše děti, vyzývá německý úřad rodiče - Seznam Zprávy\nZprávySvětTuhle panenku zničte, špehuje vaše děti, vyzývá německý úřad rodiče\nTuhle panenku zničte, špehuje vaše děti, vyzývá německý úřad rodiče\nNěmecký úřad pro ochranu spotřebitelů varuje rodiče před interaktivní panenkou Caylou.\n17. 2. 2017 18:04\nZabudované bluetooth zařízení umožňuje hackerům poslouchat vše v okolí panenky.\nNěmecký úřad pro ochranu spotřebitelů upozornil rodiče na mluvící panenku Caylu. Hackeři se do interaktivní hračky mohou nabourat a sledovat tak jejich děti.\nPodle výzkumu je problémem nedostatečně zabezpečený přístup na internet a zabudované bluetooth zařízení. Díky němu mohou hackeři poslouchat všechny zvuky v okolí panenky. Cayla se pomocí něj dokáže připojit na web a odpovídat dětem na zvídavé dotazy.\nChyba zabezpečení byla odhalena už v lednu roku 2015. Společnost Vivid Toy, která hračku distribuuje, uvedla, že potíže se zabezpečením byly odstraněny. Experti ale varují, že problém přetrvává. Firma Genesis Toys, jež hračku vyrábí, se k případu zatím nevyjádřila.\nPodle německých zákonů je prodávání věcí se zabudovaným sledovacím zařízením trestné. Porušení tohoto zákona může vést až ke dvouletému trestu odnětí svobody.\nNěmecký úřad pro ochranu spotřebitelů rodiče vyzval, aby panenku zničili a ochránili tak své soukromí.


Kananga Special Tented Camp - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Banagi\nSerengeti National Park, Banagi, Banagi, Tanzanie\nna základě 2 hodnocení "The location is beautiful, staff amazing and attentive. The..."\nAustralia Zobrazit všech 28 fotografií\nO hotelu Kananga Special Tented Camp\nPokud hledáte výhodně umístěný hotel ve městě Banagi je hotel Kananga Special Tented Camp správná volba. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. Zařízení a služby poskytované Kananga Special Tented Camp zajistí hostům příjemný pobyt. Úschovna zavazadel, parkoviště, pokojová služba, restaurace, prádelna jsou jen některé ze zařízení, které dělají Kananga Special Tented Camp jiným od ostatních hotelů ve městě. Kvalita ubytování v hotelu byla pečlivě stanovena na nejvyšší stupeň komfortu a pohodlí. V některých pokojích hosté můžou využívat budicí služba, balkon/terasa, sejf na pokoji, sprcha, část s posezením. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Vynikající vybavení a výborná poloha dělá Kananga Special Tented Camp perfektní základnou z níž si užijete svůj pobyt ve městě Banagi.\nBanagi Ubytovacích zařízení


Košíkaření z papíru nové postupy a nápady - Hana Čápová — Kniha.cz\nÚvod Knihy Populárně naučná pro dospělé Domov, zahrada Ruční práce & řemesla Košíkaření z papíru nové postupy a nápady\nSpoustu nových nápadů, technik a projektů vám přináší pokračování veleúspěšné publikace Košíkaření z papíru. Začátečníci se dozvědí základní informace o přípravě materiálu a potřebných pomůckách, pokročilejší košíkáři mohou... Více\nSpoustu nových nápadů, technik a projektů vám přináší pokračování veleúspěšné publikace Košíkaření z papíru. Začátečníci se dozvědí základní informace o přípravě materiálu a potřebných pomůckách, pokročilejší košíkáři mohou hned začít se zvládáním dalších technik. Naučíte se například, jak vyrobit mačkané dno a různé typy lemování, jak si poradit s vlnkovou vazbou či jak udělat ozdobné ucho ke koši. Nechybí samozřejmě spousta fotografií, tipů, inspirace a báječných výrobků. Probuďte tedy svou kreativitu a přesvědčte se, že tvořit se dá i z obyčejného novinového papíru. - Materiál a pomůcky - Nové techniky pletení a pracovní postupy - Pletené dno, zešikmení stran, různé druhy ozdobných lemů a mnoho dalšího… - Spousta báječné inspirace - Projekty krok za krokem


Je málo živočichů s tak mnohotvárným způsobem života, jaký mají žáby. Málokdo by tušil, že zvukovou kulisu tropů vytváří do značné míry právě ony. Středo- a jihoamerické deštné lesy skrývají ohromné druhové bohatství těchto obojživelníků. Vynikají především nádherné žabky čeledi Dendrobatidae, která zahrnuje sto třicet druhů rozdělených do šesti rodů. Většina druhů je aktivní ve dne, některé v noci. Hlasy samců těchto dvou až čtyřcentimetrových žabiček jsou slyšitelné na velkou vzdálenost. Proud vzduchu z plic prochází hrtanem, kde rozezvučí hlasivky; mezi patrem a koutky tlamky jsou duplikatury, které slouží k zesílení a zabarvení hlasu. Hlasové projevy některých žab jsou dvojí - podle toho, zda mají lákat samičky nebo zahánět z teritoria jiné samce. U některých druhů se vyvinula schopnost širšího "repertoáru", kdy se zvuk stupňuje při obraně teritoria.\nNoční tmou jsem se kradl za hlasem. Jakmile jsem použil svítilnu, koncert utichl. Ale vzápětí se ozvalo několik žabek v nedalekém okolí. V okamžicích, kdy se žabí samečci navzájem trumfovali, koncert gradoval. Neustálé přemisťování nemá smysl, musím vyčkat. Vsedě na bobku mi nohy dřevěněly a čekání se zdálo nekonečné.\nSilný zvuk vystupuje ze země, po původci není ani památky. Žabka mi koncertuje přímo u ucha, ale nic nevidím. Jakoby zde vládly tajemné síly pralesa. Znovu se ozývá, snad ještě blíž. Konečně. Nevěříte svým očím - tak titěrná žabička a působí takový kravál.\nDendrobátky patří mezi nejkrásnější žáby. Zbarvení mívají velmi variabilní, někdy se i uvnitř jednoho druhu vyskytuje několik barevných fází, které se navzájem liší tak, že na první pohled vypadají jako druhy samostatné. Varovné aposematické zbarvení není samoúčelné. Kombinace černé, žluté a červené signalizuje v přírodě vždy něco nekalého, a tím i výstrahu, varování. Kožní žlázy dendrobátek obsahují 2090 různých alkaloidů, z nichž některé patří mezi nejsilnější jedy. V organismu vyvolávají změnu rovnováhy solných iontů v membránách svalových a nervových buněk, což způsobuje křeče svalstva a zástavu srdce. Údaje o jedovatosti těchto žab se značně liší. Někteří autoři uvádějí jako nejjedovatějšího obojživelníka žábu Dendrobates typographicus, jiní Phyllobates terribilis (jejíž druhový vědecký název znamená v překladu "strašný"). Kožní žlázy Phyllobates terribilis obsahují 1,9 mg batrachotoxinu a ahomobatratoxinu, který patří k nejsilnějším přírodním jedům vůbec. Některé literární zdroje uvádějí , že by jed z jediné této žáby stačil k usmrcení až dvaceti tisíc lidí (tento údaj ovšem považuji za značně přehnaný).\nŽABÍ JED NA HROTECH ŠÍPŮ\nDendrobátkám se také říká "šípové žáby". Slouží totiž Indiánům k výrobě šípových jedů. Žárem ohně se z kožních žláz žáby uvolňuje jed, který Indiáni chytají do nádobek, v nichž namáčejí hroty šipek. Některé žáby vylučují obranný toxin již při pouhém probodnutí, takže stačí otřít hrot šipky o jejich kůži. Jed z jediné žáby postačí až na padesát šípů. Spolehlivě ochromí zasažené ptáky a menší savce. Teplem se toxin opět rozkládá, a tak je možné usmrcenou kořist bez problémů konzumovat.\nZpracováním žabího jedu vynikali kolumbijští Indiáni Čoko. Španělští žoldnéři žili v neustálém strachu, neslyšné šipky z indiánských foukaček, napuštěné těmito jedy, značně redukovaly jejich řady. Literatura uvádí, že zasažený voják ušel maximálně sto metrů. Obdobnou techniku užívají i domorodci v Asii, kterým ovšem slouží převážně jedy rostlinné.\nS toxiny obojživelníků mám osobní zkušenosti... Noční autobus nás vysadil v Hambantotě, vesničce na konci světa, na jihu Srí Lanky. Do horké tropické noci se spustil vlažný déšť. Jako mávnutím kouzelného proutku se zem začala doslova hýbat stovkami velkých ropuch Bufo melanosticus. Navzdory našim běžným představám jsou ropuchy ve skutečnosti velmi krásné. Mají nádherné oči... Neodolal jsem a začal si několik ropuch prohlížet při světle kapesní svítilny. Jedna z nich se však cítila ohrožená a vytlačila z kožních žláz na hřbetě jed ve formě husté lepkavé tekutiny. Odstranit jej z rukou trvalo dlouho, ale naštěstí jsem nepocítil žádné následky. Další lekci mi uštědřil velmi vzácný mlok Paramesotrin deloustali v horské oblasti Tam dao v severním Vietnamu. Měl jsem pocit, že jedovatý sekret už nikdy nesmyji... Při fotografování dendrobátek jsem však nebyl nijak zvlášť obezřetný, při slušném zacházení lze většinu druhů brát nechráněnou rukou.\nDendrobátky žijí v párech. Každý pár obývá po celý život malé teritorium na zemi nebo u kmene stromu. Přísavné terčíky na prstech umožňují žabkám šplhání i po hladkých stěnách.\nDendrobátky neplýtvají snůškami o tisících vajíček, jako někteří jejich příbuzní. Vývoj potomků je pak starostí obou rodičů. Většinou kladou pouze několik - maximálně několik desítek - vajíček, a proto musí velmi pečlivě dbát o jejich vývoj. Samičky kladou vajíčka do shluků, většinou na listy bromélií nebo nad vodu, některé druhy také do vlhkých úkrytů na zemi, kam je sameček chodí občas vlhčit. Ve vajíčkách se vyvinou pulci, kteří protrhnou vaječný obal a vypadnou do vody - stačí jen voda v kalichu bromélie nebo naplněná zvířecí stopa. Sem klade vajíčka i většina hmyzu, a právě hmyzí larvy slouží pulcům jako potrava. Kromě hmyzu ovšem pojídají i vajíčka ostatních žab, dokonce i pulce vlastního druhu. Samičky některých dendrobátek krmí vylíhlé pulce výhradně svými neoplozenými vajíčky, která pravidelně kladou do vody. U některých druhů se vylíhlí pulci vyšplhají na hřbet samečka, na němž cestují do dalších vodních nádrží, kde najdou novou potravu. Sameček druhu, u něhož se snůška počítá na desítky vajíček, pak chodí dokonale ověšen svými "dětmi". Celý vývoj od vajíčka po dospělou žabku trvá třicet čtyři až sedmdesát šest dnů.\nV posledních letech byla vypracována metodika chovu některých dendrobátek, takže i u nás jsou již lidé, kteří se jimi zabývají a dosahují i úspěchů v jejich rozmnožování. Chov vyžaduje značnou péči a speciální technické podmínky simulující vlhké prostředí deštného lesa. Ani výživa není jednoduchá. Odchov pulců je velice náročný, takže jsou druhy, u nichž se chovatel dočká za rok třeba jen jednoho mláděte. Tomu pochopitelně odpovídá i cena dendrobátek na světových trzích...