5 cvičení pro rozvoj fenomenální koncentrace - Tlak\nPozor - jednoduše řečeno, schopnost soustředit pozornost, když je požadována. Osoba, která je schopna soustředit svou pozornost včas, aniž by byla rušena vnějšími faktory, je snazší projít životem a dosáhnout úspěchu. Rozvoj všímavosti pomocí cvičení a speciálních technik pomůže zvýšit koncentraci.\nPříčiny nízké koncentrace\nOsoba, která se angažuje v důležitém byznysu, je rozptylována cizími zvuky, přechází k jinému povolání, čímž ztrácí správnou cestu. Špatná koncentrace a ztráta pozornosti mohou být vyvolány následujícími faktory:\nvnější konverzace a akce;\nvystavení léčivům nebo alkoholu.\nChcete-li zabránit narušení koncentrace během práce a zajistit rozvoj koncentrace, chráňte se před výše uvedenými interferencemi.\nJak hodnotit úroveň koncentrace\nPro pochopení stavu vaší pozornosti byla vyvinuta technika pro studium koncentrace a udržitelnosti pozornosti. Před odpovědí na otázku, jak zvýšit koncentraci pozornosti, se doporučuje provést test.\nTest pomůže určit úroveň koncentrace, selektivitu pozornosti a odolnost proti hluku.\nMezi těmito písmeny jsou slova, která je třeba zdůraznit. Test bude probíhat dvě minuty. Zajistěte maximální pozornost.\nDvě minuty jsme našli všechna zašifrovaná slova - soustředění ve správné výšce. Přidělený čas na zkoušku vypadal hodně - výborný výsledek. Dvě minuty nestačily - nízká koncentrace. Přidejte 5 sekund pro každé slovo, které jste nemohli najít.\nTento test kontroluje stav koncentrace a práci krátkodobé paměti.\nChcete-li provést test, potřebujete jinou osobu, která pro vás bude číst deset slov. Vybraná slova nemohou být spojena významem nebo asociací.\nPolštář, koláč, sníh, pudl, notebook, zaměření, pantofle, podzim, loď, cihla.\nPokud se po prvním čtení slov, které jste volali 8 - úroveň koncentrace pozornosti ve výšce. Opakovaných 7 slov - uspokojivý stav koncentrace. Volal méně než 7 slov - zaměřte se na nízké.\nPro jeden pokus použijte jednu tabulku. V každé z tabulek mezi náhodně uspořádanými čísly musíte ukázat a pojmenovat čísla v pořadí od 1 do 25. Poznamenejte si čas strávený na testu.\nZaměřte se na výšky, pokud strávíte na testu (jedna tabulka) ne déle než 40 sekund. Test trval 40 až 50 sekund - průměrná úroveň pozornosti. Strávil více než 50 sekund - nízká úroveň pozornosti. Metodika Schulte - kontrola úrovně koncentrace a zároveň pozornost školení.\nCvičení k rozvoji koncentrace\nPo kontrole úrovně pozornosti zvažte, jak se soustředit. Účinnou metodou zvýšení koncentrace je cvičení. Následující cvičení nevyžadují mnoho času a úsilí, jsou prováděny denně, při každé příležitosti.\nBýt doma, na ulici, v práci, nezůstávejte v prostatu. Snažte se soustředit pozornost na to, co se děje kolem. Zaměřte se na to, co děláte, kdo je blízko, na co jsou lidé zaneprázdněni, jaké je počasí.\nToto cvičení pomůže snadno zvýšit úroveň koncentrace.\nProveďte informovanou akci.\nNaučte se provádět známé akce vědomě a opatrně. Zacházejte s každým okamžikem svého života vážně, jako by hodně záleželo na tom, jak budete při chůzi pohybovat nohama, otřete prach, oblékněte si oblečení.\nTento druh cvičení vás naučí zaměřit se na věci. Cvičení pomůže zvýšit sílu pozornosti.\nPři provádění cvičení se podívejte na objekty kolem a všimněte si nových vlastností, kvality věcí, vzhledu objektů. Pokuste se zjistit, co jste si předtím nevšimli.\nCvičení bude tvořit dovednost změny koncentrace z jednoho předmětu na druhý, aniž by ztratila koncentraci.\nPro dokončení lekce připravte bílý list papíru, pero nebo tužku. Linka musí být vedena hladce a pomalu. Soustřeďte se na linku. Jakmile pochopíte, že jste rozptýlení, nakreslete řádek nahoru. Mělo by to vypadat jako kardiogram. Cvičení se provádí po dobu 3 minut.\nVýsledek je pozitivní pouze v případě, že čára zůstává rovná.\nKlasická hudba pro koncentraci - způsob, jak zvýšit úroveň koncentrace. Zlepšení všímavosti při poslechu hudby je způsobeno vlivem melodičnosti a harmonie klasického žánru na pravé hemisféře mozku. Při plnění úkolu je třeba se uvolnit a odvrátit pozornost od cizích myšlenek. Pro cvičení hodí hudbu Haydn, Mendelssohn, Mozart a Čajkovskij.\nTechniky rozvoje koncentrace pozornosti\nVývoj koncentrace bude rychlejší, pokud použijete cvičení a speciální techniky pro trénink pozornosti.\nTato technika pro rozvoj všímavosti znamená dlouhou retenci vysoké koncentrace na subjekt.\nPro třídu připravte bílý list papíru s černou tečkou uprostřed. Zajistěte výkres ve vzdálenosti jednoho metru od vás. Položte pohodlnou polohu tak, aby list s bodem zůstal na úrovni očí. Zavřete oči a odvracejte pozornost od myšlenek a obrazů. Po potápění do klidového stavu otevřete oči a podívejte se na bod. Snažte se nedívat dál, neblikejte. Bez přemýšlení o ničem, bez namáhání, dávejte pozor jen na černou tečku. Technika se provádí během 20-30 minut. Na konci sezení zavřete oči a sledujte zbytkový jev černé tečky, dokud zcela nezmizí.\nTechnika zaostřování na plamen hořící svíčky pomáhá zvýšit úroveň pozornosti. Umístěte zapálenou svíčku půl metru. Posaďte se tak, aby plamen hořel v úrovni očí. Zajistěte ticho v místnosti tak, aby nic neodvádělo pozornost od aktivity. Vypněte zdroje světla a hluku. Zavřete oči a abstraktní od obsedantních myšlenek a obrazů. Když se uvolníte a uklidníte se, podívejte se na plamen svíčky. Upevněte oči na špičku ohně, aniž byste mrkali. Technika trvá 30 minut. Dále se dívejte na svíčku se zavřenýma očima, dokud obraz úplně nezmizí.\nNaučte se meditovat. Technika meditace pomůže dosáhnout nejvyšší úrovně soustředění pozornosti v důsledku rozptýlení od outsidera a soustředění se na vnitřní pocity.\nPro dokončení sezení vezměte mechanické hodiny a položte je na stůl. Pohodlně se uvolněte a relaxujte. Je třeba soustředit pozornost na hodinovou ručičku, nemyslet na nic. Technika je prováděna, dokud vás jediná myšlenka nenavštíví během úplného otočení druhé ruky, nic neodradí od procesu.\nTechnika „Watch“ sleduje pozornost a pomáhá soustředit se.\nPohodlně se držte a relaxujte. Dýchejte hladce a volně. Položte oči na špičku nosu a upřete na ni pozornost. Dávejte pozor pouze na pocity, dýchání a pohled na špičku nosu, které odvracejí pozornost od všech myšlenek. Jakmile se myšlenky přepnou na něco jiného, vraťte se do výchozího bodu.\nKaždá technika nebo cvičení pomáhá rozvíjet pozornost a učí zaostřování, abstrakci od jiných zvuků, pachů, akcí jiné osoby. Koncentrace školení - klíč k úspěšné realizaci úkolů.\nNyní víte, jak zlepšit koncentraci a dosáhnout vysoké úrovně koncentrace v práci. Výdaje na aktivity zaměřené na pozornost budou zároveň trénovat vaši paměť.\nPozornost školení. Efektivní triky, jak rozvíjet pozornost\nPozornost je důležitá kvalita osoby, která mu neumožňuje ztratit ze zřetele jakékoli detaily. Tato dovednost není vyvinuta všemi. Lidé se proto často dostávají do nepříjemných situací. Jak vyvinout pozornost, aby se zabránilo selhání. Co je to tréninková pozornost? Může to být provedeno samostatně nebo pouze s pomocí vnější pomoci? Jak zvýšit pozornost na úrovni domácností? Existují účinné způsoby, jak rozvíjet pozornost, která může tuto dovednost velmi rychle zlepšit? Věnujte pozornost tipům obsaženým v tomto článku.\nJe možné rozvíjet pozornost\nJak trénovat pozornost? - důležitá otázka, ale nejprve je třeba si uvědomit, zda ji lze v zásadě provést. K tomu analyzujeme, o co se jedná. Pozornost je věnována schopnosti selektivního vnímání. Stejně jako ostatní lidské dovednosti se pozornost vyvíjí. Než začnete trénovat, stojí za to zjistit, jaké typy a vlastnosti pozornosti jsou k dispozici. Práce s nimi má totiž svá specifika.\nPozornost je nedobrovolná (pasivní), libovolná (aktivní) a post-arbitrární. První je reakce člověka na neočekávané dráždění. Pokud například z ruky vytáhnete ruku z horké pánve nebo odrazíte-li se na stranu, když se ozve signál automobilu atd., Ozve se zezadu. Jeho hodnota je těžké přeceňovat, protože nedobrovolná pozornost pomáhá chránit život nebo zdraví. Je však prakticky nemožné ho vycvičit. Je to, pokud jde o svalovou paměť, když člověk přivede k automatizaci určité akce. Někdo nemusí ani pochopit, odkud soupeřovy pěsti vylétnou, ale jeho vycvičené tělo se samo vyhne nebezpečí.\nDruhou je vědomá duševní činnost spojená s úsilím soustředit se v určitém směru. Zde je řízení pozornosti, které může být vyvinuto a vyškoleno.\nZa třetí, vzniká, když je zájem o objekt vnímání. V tomto případě, stejně jako u pasivní pozornosti, není nutné vyvíjet dobrovolné úsilí. Důvodem je význam pozorovatele.\nPozornost je charakterizována pěti hlavními složkami:\nZaměření - zaměření na konkrétní objekt;\nKoncentrace - udržení pozornosti správným směrem;\nObjem - schopnost pozorovat několik objektů najednou;\nOdolnost - rozpětí pozornosti;\nPřepínatelnost - změna objektů pozorování.\nKaždá z těchto vlastností je přístupná zlepšení a školení.\nV této části uvádíme seznam nejúčinnějších metod rozvoje pozornosti. Od schopnosti zaměřit se na objekt závisí na tom, jak rychle se dostane do oblasti pozornosti. Koncentrace spolu s udržitelností vám umožní soustředit se. Hlasitost určí velikost "zorného pole". Přepínatelnost umožňuje rychle reagovat na nové okolnosti.\nKaždý parametr má hodnotu v životě člověka a není třeba si myslet, že nejdůležitější věcí je trénink soustředění pozornosti. Řidiči například vědí, jak užitečná je schopnost rychle přepínat nebo držet na dohled velký počet objektů (silnice, ostatní účastníky silničního provozu, dopravní značky atd.).\nJe třeba mít na paměti, že trénink jakékoli dovednosti by měl tuto velmi zručnost využít. To znamená, že pokud chcete zvýšit množství pozornosti, pak by měla být cvičení provedena přesně pro zvýšení hlasitosti.\nNejlepší odpověď na otázku, jak rozvíjet pozornost, zejména pokud jde o schopnost soustředit se. Téměř každý má hodinky se šipkami, které visí v domě nebo kanceláři na prominentním místě. Hodiny můžete nastavit na stolním počítači nebo na obrazovce telefonu. Aby se zlepšila pozornost, měli byste se zaměřit na druhou stranu, nebuďte rušeni od jejího pohybu na několik minut. To napomůže rozvoji pozornosti a udržitelnosti.\nKomplexnější verze tohoto cvičení je sledovat druhou ruku, když je televizor nebo počítač zapnutý. Je žádoucí vysílat oblíbenou show nebo film. V tomto případě bude rozvoj pozornosti nejúčinnější.\nHra, která měla stále rád sovětské školáky. Dva téměř identické obrazy, lišící se několika prvky. Tyto velmi velké rozdíly je třeba najít a potřebovat. Pomáhá zlepšit pozornost, zejména její vlastnosti, jako je objem a přepínatelnost. Koneckonců je nutné, aby oba obrazy zůstaly v dohledu současně, velmi rychle přepínaly mezi podobnými fragmenty.\nVývoj internetových a mobilních aplikací vám umožňuje trénovat online nebo stahovat takové hry. Představují stovky úkolů různé obtížnosti, takže to nebude nudné.\nJak zvýšit pozornost, když miliony myšlenek neustále „rojou“ ve vaší hlavě? Tam je originální technika, pojmenovaný po Chrisovi Sasaki.\nPodle tohoto přístupu je nutné se naučit následující psychologické prostředí. Pokaždé, když se člověk cítí, že se „odtrhává“ od reality, musí pro sebe říci „Pozor“. Pak se rozhlédněte, jasně pochopte, kde je, co se děje kolem, atd.\nToto cvičení můžete provádět kdekoli. Stačí se na 10 minut soustředit na určitý objekt. Pokaždé, když se myšlenky „odnesou do mraků“, opakujte výraz „Pozor“.\nTato technika se postupně učí řídit pozornost, zachytit události, ke kterým dochází.\nTato metoda rozvoje pozornosti zároveň pomáhá zlepšit matematické schopnosti člověka. Takové cvičení lze nalézt na internetu nebo s někým. Je nutné zapsat velký počet prvočísel od 1 do 9 na kus papíru v náhodném pořadí.\nNapříklad 123256372587685432517896654564767... atd. Dále je uveden úkol, například najít všechna trojitá nebo jiná čísla nebo jejich kombinace (58, 78, 564 atd.). Tato technika pracuje na zaměření pozornosti, schopnosti soustředit se, vybrat jeden objekt.\nSprávně / špatně\nZajímavá online hra, kterou lze implementovat na listy papíru. Za tímto účelem vezměte barevné značky a na každý list zapište jedno slovo označující barvu: „Červená“, „Modrá“, „Žlutá“, „Fialová“, „Zelená“ atd. V některých případech, slovo a barva značky jsou stejné, v jiných - ne. Účastník musí co nejdříve říct správně nebo nesprávně. Jeho partner má před sebou hromadu listů, jednu po druhé uklízí. Pokud je například „zelená“ napsána na papíře s červeným fixem, pak je to chybné prohlášení, a pokud je zelené, pak je to pravda. Cvičení, na první pohled, dětinské, ale pomůže rozvíjet pozornost a dospělé.\nPozornost školení je úzkostlivý proces. Haste zde není vhodný. Koneckonců, jak rozvíjet pozornost, pokud to uděláte ve spěchu? Naopak, zlepšováním pozornosti se člověk stává více zdrženlivým. To vám umožní méně rozptylovat zbytečnými věcmi, stát se více účelnými a organizovanými.\nJednou z nejdůležitějších dovedností člověka je schopnost soustředit se na informace a zapamatovat si je. Abyste toho dosáhli, musíte nejprve trénovat pozornost. Bez ní nebudete moci vybrat nejdůležitější věc a dát mozku příkaz zapamatovat si, co potřebujete. V tomto článku budeme hovořit o cvičeních, která pomohou pumpovat tuto dovednost.\nKoncentrace je behaviorální a kognitivní proces selektivního zaměření na diskrétní aspekt informací, bez ohledu na to, zda jsou považovány za subjektivní nebo objektivní, přičemž ignorují ostatní vnímané informace. Jednoduše řečeno, jde o selektivní zaměření vnímání na konkrétní objekt.\nPozornost zůstává i nadále důležitou oblastí výzkumu v oblasti pedagogiky, psychologie, neurobiologie, kognitivních věd a neuropsychologie. Oblasti aktivního výzkumu zahrnují identifikaci zdroje smyslových signálů, které způsobují pozornost, vliv těchto signálů na ladící vlastnosti senzorických neuronů a vztah mezi pozorností a dalšími behaviorálními a kognitivními procesy, jako je pracovní paměť a ostražitost.\nNaše smysly vnímají obrovské množství informací a zároveň si většinu z nich nemusíme pamatovat. Je důležité zaměřit se pouze na to, co považujeme za důležité. Za tímto účelem je třeba věnovat pozornost: je to jako ukazatel na mozek, co potřebujete k tomu, abyste si uvědomili zájem.\nModel klinické pozornosti\nPozornost je nejlépe popsána jako stálé zaměření kognitivních zdrojů na informace při filtrování nebo ignorování cizích informací. Pozornost je jednoduchá funkce, která je často předzvěstí všech ostatních neurologických a kognitivních funkcí.\nJednou z často používaných metod hodnocení pozornosti je model Solberg a Mateyer. Popisuje pět různých typů pozornosti v závislosti na jejich obtížnosti. Pokud chcete zvýšit úroveň, musíte je postupně trénovat od nejjednodušších po nejobtížnější:\nZaměření: schopnost samostatně reagovat na určité vizuální, sluchové nebo hmatové podněty.\nTrvalá pozornost (ostražitost a koncentrace): Schopnost udržet konzistentní behaviorální odezvu s kontinuální a opakující se aktivitou.\nSelektivní pozornost: schopnost udržet pozornost tváří v tvář rušivým nebo konkurenčním pobídkám.\nAlternativa: Schopnost duševní flexibility, která umožňuje lidem změnit pozornost mezi úkoly, které mají různé kognitivní požadavky.\nRozdělená pozornost: jedná se o nejvyšší míru pozornosti a odkazuje na schopnost současně reagovat na více úkolů.\nVšímavost je zároveň zvláště důležitá pro tréninkovou pozornost. Pokud jste si vědomi, pak vyrovnání je mnohem rychlejší.\nVezměme si, že naše pozornost neustále funguje a lze ji rozdělit do dvou typů: dobrovolných a nedobrovolných.\nS nedobrovolnou (pasivní) pozorností neexistuje vědomá volba směru a je založena na nevědomých postojích člověka. Příčiny: vnitřní stav, kontrast objektů a jevů, novost podnětu.\nBěhem svévolné (vědomé) pozornosti člověk projevuje významnou sílu vůle, zaměřuje se. Může potlačit touhu soustředit se na podněty, které odvádějí pozornost od práce nebo duševní činnosti.\nKdyž už mluvíme o tréninku pozornosti, máme na mysli kultivaci vědomé pozornosti. Znamená to včas upozornit na naši pasivitu a pomocí vůle se zajímat o předmět nebo zdroj informací, které jsou pro nás nejdůležitější.\nKdyž čtete knihu a rozptýlíte se při prvním šumu, znamená to, že jste zahrnuli nedobrovolnou pozornost. A s pomocí libovolného, můžete se vrátit ke čtení v sekundách a neztratíte hlavní myšlenku příběhu.\nPozornost je proto velmi důležitá, pokud chcete zlepšit kvalitu paměti, naučit se soustředit a rozvíjet kognitivní funkce.\nCvičení pro trénink paměti a pozornosti, tam je obrovská rozmanitost, ale obecný smysl v nich je jeden - tak dlouho, jak je to možné, aby se vaše zaměření na jednu věc a změnit, v případě potřeby.\nTato cvičení se mohou zdát jednoduchá, ale hlavní je, že skutečně fungují. Cvičte každý den, abyste dosáhli co nejlepšího efektu.\nZaměřte se na jedno slovo. Najděte pěkné klidné místo, kde můžete sedět alespoň pět minut, aby vás nikdo nepřerušil (to je požadavek na všechna cvičení). Bez ohledu na to, co je toto slovo, je důležité, aby inspiroval a neinspiroval nudu: lásku, úspěch, odvahu, štěstí, úspěch. Opakujte to psychicky po dobu 5 minut. Pokud máte pocit, že můžete udělat více, přiveďte čas do 10 minut.\nSpočítejte slova. Tato konkrétní duševní aktivita je velmi účinná při posilování vaší duševní pozornosti. Vezměte si nějakou knihu - román nebo školní učebnici - a pokuste se spočítat počet slov na stránce. Zkomplikujte cvičení a uveďte počet slov na 5-10 stran nebo dokonce celou kapitolu. V tomto případě byste měli používat pouze oči, nemůžete jet prstem přes stránku.\nPozorování Cvičení se skládá ze tří etap. Každá z nich může trvat 1 až 5 minut. Za prvé: vezměte si fyzický objekt. Může to být ovoce, hračka nebo předmět. Věnujte pozornost jeho vlastnostem a vlastnostem, nedovolte, aby vaše mysl odvedla pozornost od tohoto procesu. Věnujte plnou pozornost tomu, co je ve vašich rukou. Za druhé: držet stejný objekt ve vašich rukou, ale nemyslete na jeho vlastnosti. To znamená, nenechte jednu myšlenku. Existuje pouze vy a tato položka. Za třetí: zavřete oči a podrobně si představte tento objekt. "Twist" to ve vaší hlavě.\nVzpomínky Vzpomeňte si, jak to bylo dnes. Pokud je ráno, přemýšlejte včera. Zavřete oči a představte si sledování filmu v televizi, kde jste hlavní postavou. Vzpomeňte si, co se stalo ráno od okamžiku, kdy se probudíte, všechny detaily. To říkalo, že to bylo neobvyklé nebo světské. Nenechte si ujít jeden obrázek.\nČíst a přepisovat. Čím více vědomé pozornosti dáváme, tím více faktů si budeme pamatovat. Toto cvičení ukazuje, jak dobře můžete vyniknout, co děláte. Přečtěte si jeden článek a pokuste se znovu vytvořit obsah. Porovnejte výsledek.\nRáno Když se probudíte brzy ráno, udělejte některá cvičení. Nejprve: otočte oči doprava, pak doleva, nahoru, dolů na 30 sekund. Za druhé: zavřete oči, zkuste prezentovat svůj deník, včetně čárek, zkratek, přeškrtnutí. Za třetí: vezměte si pero do každé ruky a pokuste se zároveň kreslit dva různé tvary. To způsobí, že obě hemisféry mozku budou pracovat současně, což bude mít pozitivní vliv na vaši pozornost.\nHra "Čísla". Tato hra je skvělá pro střídavou pozornost (čtvrtá úroveň obtížnosti podle modelu Solberga a Mateira, o kterých jsme hovořili výše).\nKromě toho musíte trénovat své vědomí, což, jak jsme se již naučili, je velmi důležitá dovednost, která je nezbytná pro rozvoj pozornosti. Mějte deník, ve kterém budete odpovídat na následující otázky 5-10x denně (rozhodněte se, kolik přesně předem):\nJaké myšlenky teď mám v hlavě?\nJaký je můj čas?\nJe to práce, kterou potřebuji tady a teď?\nTrik je v tom, že s pomocí těchto nejjednodušších otázek se začnete vracet do současnosti a také si uvědomujete svou pozornost. Na konci dne budete rádi, když se zamyslíte nad tím, co jej nasměrovat.\nMůžete trénovat svou pozornost online - pomocí her, cvičení a simulátorů. Máme je k dispozici prostřednictvím předplatného PRO-subscription.\nPozornost je zaměřena na děti\nMnohým dětem je těžké se soustředit - jsou neklidné, často mění pozornost a přijímají různé věci. Co když to poškodí například třídy? Schopnost koncentrace se může rozvinout u dětí. Zde je několik typických cvičení:\n„Stop! Zaměřte se! “ To je jedno z nejúčinnějších cvičení, které ukáže vašemu dítěti, že je schopen vědomě řídit svou pozornost. Také mu ukáže, že by se neměl zaměřovat na všechno, co přichází do jeho zorného pole. Když čeká na to nejmenší, řekni mu: „Stůjte v klidu!“ A nechte ho zamrznout na místě (začněte s deseti vteřinami). Až nastane čas, požádejte ho, aby vypsal tři věci, které viděl, když byl zmrzlý. Udělejte totéž tím, že řeknete „Focus!“. Po určité době začne dítě dávat příkazy, když se musí soustředit.\nŘádek Dejte dítěti kus papíru a tužku a nastavte podmínku: pomalu nakreslete čáru, dokud se mu do mysli nevyskytne rušivá myšlenka. Když se to stalo, měl by udělat malý vrchol nahoře. Poté je nechte vést linii dále. Budete tak moci vizuálně vidět počet rozptýlení a zároveň trénovat jeho pozornost.\nZakázaný dopis. Skvělá a zábavná hra, ve které musíte s dítětem souhlasit, abyste diskutovali o nějakém tématu a zároveň ani jeden z vás by neměl používat jedno písmeno („p“, „g“, „c“ nebo jiné). Můžete podvádět a klást otázky, které naznačují, že dítě bude volat přesné písmeno. Například: "Jaké je vaše jméno?", "Jak jste starý?".\n"Co se změnilo?" Před stolem položte na stůl asi deset předmětů. Nechte je chvíli studovat a pak zavřete oči. Skrýt nebo přesunout objekt a dítě musí odhadnout, který z nich.\nHlavní zásadou, kterou musíte dodržovat při výuce s dítětem - to by mělo být zajímavé. Vše, co ho nezajímá, bude ignorováno a bude možné zapomenout na vědomou pozornost.\nMyšlení slouží k řešení různých problémů, projev se projevuje slovy a větami a pozornost sama o sobě neexistuje a nepřináší žádný samostatný výsledek, ale jeho nepřítomnost prudce zhoršuje výsledky jakékoli činnosti.\nV současné době existují techniky, které v dětství zvyšují pozornost, ale je také možné rozvíjet pozornost iu dospělých, ale v tomto případě jsou nutná další cvičení na podporu relaxace a zastavení „vnitřního dialogu“ (putující mysli). Během cvičení v hlavě by neměla být jediná myšlenka.\nCo nám dává „prázdnotu“ v hlavě? Myšlenka je energie. Když energie není klidná, „opotřebovaná“ v chaosu, pak je v takovém stavu mnohem obtížnější dosáhnout požadovaného výsledku. Zároveň se člověk rychle unavuje, zapomíná, tzn. ztrácí řadu myšlenek, informací. Úplný nedostatek myšlení a pozornosti dává úžasný stav lehkosti a svobody. Začněme analyzovat stav „prázdnoty“ v hlavě a jas představivosti. Vyberte položku nebo bod. To by mělo způsobit příjemný nebo lhostejný postoj. Podívej se na to, nemyslíš na nic (pohled je soustředěn do středu a pokrývá celý předmět), jak je to jen možné, absorbuje subjekt do představivosti. Jakmile budete mít pocit, že se má objevit rušivá myšlenka, zavřete oči a pokuste se vidět téma co nejjasněji. To udrží stav bezmyšlenkovitosti a zlepší jasnost vize subjektu.\nBěhem dne je vždy dostatek příležitostí k cvičení. Překvapte se na chvíli, pohlédněte na obraz před očima a zavřete je. Pokuste se znovu získat představu, kterou jste právě viděli.\nSnažte se cítit celé tělo. Mějte na paměti, že každý objekt, situace způsobuje, i když téměř nepolapitelný, ale zcela určitý stav celého těla. Snažte se „chytit“ tento stav a vidět požadovaný obrázek, který pomáhá státu. Trénováním tímto způsobem se postupně naučíte zapamatovat si stavy a pak, pokud si přejete, je reprodukovat. Například: umělec, básník, skladatel bude schopen reprodukovat a udržovat stav inspirace. Nejprve bude připomínat fotografování v mlze. Po chvíli se začne „manifestovat“ a postupně dostanete stále ostřejší a jasnější „snímek“. Navíc, když jste zavřeli oči, všechny myšlenky by měly zmizet.\nVlak takhle 10-15 krát denně po dobu 15-20 sekund. Postupně zvyšujte dobu vývoje a držte obraz až 5 minut. Během cvičení bude v hlavě pocit odpočinku a svěžesti.\nNavrhuji různé metody tréninkové pozornosti a paměti.\nTato metoda pro rozvoj pozornosti, koncentrace a paměti byla známa ve starověké Indii. Vezměte standardní bílý list, ve středu kterého nakreslete černý kruh o průměru 1-2 cm, je žádoucí malovat barvami nebo vystřižené z barevného papíru tak, aby nedošlo k rozvodu.\nSedněte si na židli nebo v jogínské pozici, zatímco páteř a hřbet hlavy jsou rovné, ruce jsou v klidu na kolenou, dýchání je přirozené. Přiložte list svisle ve vzdálenosti 1,5-2 m od sebe na úrovni očí. Zaměřte se na bod. Zlikvidujte všechny cizí myšlenky, jen se podívejte, aniž byste byli rozptýleni. Je žádoucí, aby při provádění cvičení nebyly žádné vnější podněty. Takovou koncentraci lze považovat za typickou meditaci na „yantře“ (grafický obrázek).\nV pohodlné pozici, relaxovat, dívat se na vaši ruku, snaží se cítit každý milimetr. Podívejte se pouze na kartáč (můžete blikat). Pokud se pozornost snaží „odejít“, zkuste ji dostat zpět. Každý nový přístup je navíc prováděn odlišně (z jiného úhlu, v jiné pozici, v jiném křesle, v jiné náladě atd.). Cvičení bylo zvládnuto, když si můžete udržet oči na rukou, nemyslet na nic, co chcete.\nNajít příjemný nebo lhostejný předmět. Neustále se na něj dívejte po dobu 3 - 5 vteřin, snažíte se vzpomenout, „vyfotit“ (při inhalaci). Zavřete oči a během 3 - 5 vteřin se pokuste zavolat (při zadržení dechu), nyní vydechněte, mentálně rozpusťte obraz (vypálení, někde ho hodíte atd.). Každé 3 - 5 krát mění způsob zachycení - vymazání, rychlost, rytmus. Neustále hledejte nové cesty a s nimi stav překvapení a vhledu. To vám umožní velmi rychlý pohyb vpřed.\nOpakujte cvičení 30-50 krát, počínaje 5-7 a až 50 krát. Úkolem je naučit se „opakovat“ obraz ve fantazii a „vymazat“. Musíte trénovat nejméně dvakrát denně po dobu 10-15 minut. Objekty pozornosti je třeba střídavě měnit, například části těla. Kromě toho, když se snažíte vykouzlit část těla, pomozte si s pocity - cítit puls v tomto místě, teplo, teplá vlna, atd. Připomínám vám: v hlavě v době cvičení by neměla být jediná myšlenka, měla by být „prázdná“!\nDo tří až deseti minut ve stavu "prázdnoty"; ve vaší hlavě se pozorně dívejte na objekt (vypadejte lépe ve středu, snažíte se zakrýt celý objekt nebo část těla). Pak zavřete oči po dobu 3 - 4 minut a pokuste se vyvolat odpovídající obraz co nejjasněji a nejjasněji. Je žádoucí, aby byla zbarvená. Opakujte 5-10 krát pro jeden přístup, stále odpovídající originálu. Nezapomeňte, že každý nový čas vykonávat jinak, neumožňují jednotné opakování. Když jste se jasně naučili vidět objekt se zavřenýma očima, pokračujte dalším cvičením. Během 3–10 minut (kolik jich bude schopno se podívat na objekt před první myšlenkou) se podívejte na objekt a postupujte podle všech výše uvedených doporučení. Pak se otočte od objektu na 180 stupňů a podívejte se na dříve připravený bílý list papíru, který se snaží vyvolat vhodný obraz.\nKdyž budete snadno držet různé předměty, přejděte k zachycení obrazů, pohlednic atd. Když to vyjde s obrázky, jděte na jednotlivá písmena, slabiky, slova, fráze, věty, odstavce, postupně dosahující stránky (zachycení písmen velikosti knih).\nPosaďte se někde na lavičce nebo na jiném místě, vyberte si kolemjdoucího, pohlédněte na něj, zavřete oči. Dostali jste „okamžitou fotku“, ale snažte se nezastavit situaci ve své fantazii, ale abyste viděli se zavřenýma očima, jak a kde se osoba stále pohybuje. Zpočátku to nemusí fungovat, ale po cvičení po dobu 1-2 týdnů, budete moci oživit obraz a postupně snižovat počet chyb ve srovnání s akcí jednat.\nPožádejte někoho, aby umístil zápalky na stůl a přikryl je kusem papíru, pak je na 1-2 sekundy vyzvedněte a zobrazí výslednou postavu. Při pohledu zavřete oči a pokuste se spočítat číslo. Pak otevřete oči a položte fotografovanou postavu z dříve uložených zápasů. Pak zvedněte list a zkontrolujte počet a správnost zápasů uspořádaných s originálem. Když trénujete, zapamatujete si vícebarevné zápasy nebo hole (množství, umístění a barvu). Na další cvičení se můžete pohybovat, pokud ve své fantazii volně držíte ne méně než deset zápasů.\nReanimation (metoda zapamatování)\nZkuste si představit nějaké zvíře, zvíře. Představte si, že ožil a začal se pohybovat. Nechte ho jít, nechte žít svůj život ve vaší fantazii. Po cvičení se živými tvory jděte na animované objekty stejným způsobem. Cvičení se provádí nejprve se zavřenýma očima a pak s otevřenýma očima.\nCelkem se nabízí „oživení“ 50 živých tvorů a 100 objektů. Dokážete si představit, že se dotknete tématu a ožijete, vyfouknete ho atd. Nyní se snažte provádět jakékoli operace s objekty nebo živými bytostmi podle vaší vůle. Je nutné dosáhnout stavu, kdy budete s objekty volně manipulovat.\nTo spočívá ve skutečnosti, že si zapamatujete objekty a umístíte je na objekty, které jsou před zapamatováním. To může být váš byt, cesta do práce, slova, která jste si pamatovali dříve. Podstata metody: ke každému jednotlivému objektu (v rozích bytu, v ulicích města, k jednotlivým slovům) připojíte zapamatované informace.\n1. Obrázky jsou „umístěny“ na dobře osvětlených místech;\n2. Malé obrazy jsou zvětšeny na velké velikosti, velké jsou zmenšeny na malé;\n3. Svazek by měl být jasný, neobvyklý, dynamický.\nKromě toho, vědomě opravit na detaily. Například při prohlížení místnosti označte všechny světlé věci, buď tmavé nebo čtvercové, nebo kulaté atd. Zavřete oči a představte si vše, co jsem viděl. Zapište si a zkontrolujte sami. Podobná cvičení lze provádět s textem. Zvýraznění červené čáry na listu, určitá slova, písmena nebo dokonce znaky.\nPracujte každý den několik minut. Nepřidělujte si pevnou, specifickou denní dobu, neodkládejte radost. Mějte na paměti, že snaha jednoznačně stanovit přísnou třídní dobu málokdy vede k dobrým výsledkům. Je mnohem produktivnější zapojit se do malých pasáží a dosáhnout pomocí překvapení stavu kreativního nadšení. Je lepší, když se všechna navrhovaná cvičení stanou potřebou, stanou se potěšením a budete se zabývat mnohem více, než je ta navrhovaná.\nPřed každým cvičením zavřete oči a ztratíte v představách nejmenší detaily jeho realizace, představte si požadovaný výsledek. Tato metoda umožňuje zvýšit účinnost intelektuálního a fyzického cvičení ve dvou až třech případech. Uvědomte si, že jakékoli cvičení bez úmyslu je neúčinné. Metody, které jsem zde navrhl, nevyčerpávají celou řadu cvičení pro rozvoj nevyřešených lidských schopností.\nImplementace techniky se skládá z následujících kroků:\nPočáteční testování vlastností pozornosti je 1. týden.\nSkupinová školení o tréninkových metodách a zvýšení motivace sportovců k sebezdokonalování pozornosti - 2-3 týdny.\nIndividuální trénink mimo rámec tréninkového týmu týmu - 4-11. Týden s průběžnou kontrolou v 8. týdnu.\nZávěrečné testování je 12. týden.\nPro testování vlastností individuální pozornosti lze použít následující standardní metody:\nMnožství pozornosti je určeno metodou tachistoskopie. Tabulka s 25 buňkami je vystavena subjektu po dobu 1 s, ve které je v různých částech uspořádáno 5 různých jednoduchých geometrických obrazců v náhodném pořadí. Předmět musí pamatovat a označit jejich umístění na speciální šabloně. Předmět je důsledně nabízen 5 různých expozic. Nakonec se všech 5 variant tabulek zobrazí pomalým pohybem, aby se ověřily výsledky testu s úkolem. Průměrná míra pozornosti se odhaduje podle počtu přesně vnímaných čísel 25.\nIntenzita a stabilita pozornosti se měří pomocí testu korekce typu na Bourdonových tabulkách. Chcete-li dokončit úkol překračování určitých kombinací písmen, jsou uvedeny 2 minuty, předmět poznamenává v tabulce místo konce. Intenzita pozornosti je dána celkovým množstvím práce provedené počtem zobrazených znaků. Pozornost je věnována přesnosti práce; faktor přesnosti je definován jako podíl dělení rozdílu mezi celkovým počtem nezbytných kombinací, které by měly být přeškrtnuty na segmentu textu zkoumaného subjektem, a počtu chyb, které byly provedeny (nevyužité a nesprávné kombinace), celkovým počtem nezbytných kombinací.\nPřepínání a rozložení pozornosti je testováno pomocí tabulek s červenými (1-25) a černými (1-24) náhodně rozmístěnými čísly, které subjekt označí ve vzestupném (červeném) a klesajícím (černém) pořadí. K dokončení úkolu s jednou tabulkou je dáno 5 minut. Účinnost práce se odhaduje na základě poměru počtu správně načtených čísel a počtu chyb k celkovému počtu červených a černých čísel navržených pro testování (49). Přepínací pozornost je hodnocena v první sérii testů prováděných volně, bez vnějšího rušení. Rozložení pozornosti je testováno jak ve druhé sérii, tak v první sérii, ale za podmínek vnějšího rušení. Během práce, experimentátor čte jednociferné číslo, zatímco předmět, při hledání červených a černých čísel, musí pozorně naslouchat a když je nazýváno „nula“, mělo by být napsáno napravo od zkušebního formuláře. Do 5 minut od testování by mělo být mezi čtenými čísly 10 nul.\nTestovací otázky pro kapitolu 4\nProblematika psychofyziologie sportu.\nSpecifika psychomotorických akcí ve sportu.\nSystémová organizace psychomotorických funkcí.\nPočáteční pojmy a definice.\nHierarchie úrovní fungování psychomotoriky.\nKontrolní mechanismy psychomotorických akcí.\nVýrazná citlivost pohybů.\nRozlišení časové citlivosti.\nProstorová rozlišovací citlivost.\nRozlišení citlivosti silou.\nPozornost ve sportu.\nHlavní charakteristiky pozornosti.\nHodnota a specifičnost pozornosti ve sportu.\nMetody rozvoje pozornosti.\nOdkazy pro kapitolu 4\nAnokhin P.K. Biologie a neurofyziologie podmíněného reflexu. - M.: Medicine, 1968. - 205 s.\nBernstein N.A. Na konstrukci pohybů. - M: Medgiz, 1947. - 255 s.\nBiryukova Z.I. Vyšší nervová aktivita sportovců. - M.: FiS, 1961. - 156 s.\nVygotsky L.S. Shromážděná díla. T. 1-6. - M: Uchpedgiz, 1984.\nGagayeva G.M. Fotbalová psychologie. - M.: FiS, 1969. - 215 s.\nGellershtein S.G. Smysl času a rychlosti motorické reakce. - M.: Medgiz, 1958. - 48 s.\nGellershtein S.G. O způsobech vývoje a zlepšování "smyslu pro čas" a rychlosti motorických reakcí. Materiály XVIII Mezinárodní psychol. kongresu. - M., 1966. - P. 21-23.\nIlyin E.P. Struktura psychomotorických schopností. - V knize: Psychomotor. L., 1976. S.128-133.\nIlyin E.P. Diferenciální psychofyziologie tělesné výchovy a sportu. - L: LGPI, 1979. - 235 s.\nKeller, V.S. Činnosti sportovců v různých konfliktních situacích. - Kyjev: Zdraví, 1977. - 180 s.\nKlimenko V.V. Psychomotorické schopnosti mladého sportovce. - Kyjev: Zdraví, 1987. - 168 s.\nKosintsev V.S. Experimentální a pedagogické studium pozornosti způsobů, jak ji zlepšit v házené: Abstrakt autora. dis... cand. ped. Vědy / GTSOLIFK. - M., 1969. - 19 s.\nKossov B.B. Kognitivní procesy u sportovců. v.1 Smyslové základy sportovního chování. - M: VNIIFK, 1973. - 78 s.\nKulagin B.V. Základy profesionální psychodiagnostiky. - L.: Medicine, 1984. - 216 str.\nLuria A.R. Pozor a paměť. - M: 1975.\nMedvedev V.V. Psychologické znaky stavu tělesné zdatnosti. Experimentální studie o materiálu volejbalu: Autorův abstrakt. dis... cand. ped. Vědy / GTSOLIFK. - M., 1967. - 24 s.\nNemov R.S. Psychologie. Školení pro univerzity. Ve 2 knihách. - M.: Education, 1994.\nOzerov V.P. Psychomotorický vývoj sportovců. - Kišiněv: Shtiintsa, 1983. - 140 s.\nPuni A.Ts. Eseje o psychologii sportu. - M.: FiS, 1959. - 142 str.\nRibot T. Psychologie pozornosti // Reader pro pozornost. 1976. - 354 s.\nSlupsky L.N. Volejbal: hra pořadače. - M.: FiS, 1984. - 96 s.\nSurkov E.N. Psychomotorická aktivita sportovce. - M: FiS, 1984. - 125 s.\nFarfel V.S. Řízení pohybu ve sportu. - M.: FiS, 1975.\nKhudadov N.A. Psychologický výcvik boxera - M.: FiS, 1970. - 164 str.\nZpůsoby tréninku a korekce pozornosti. Experimentální výzkum\nOba způsoby rozvoje a školení zaměřené na pozornost mohou být:\n- meditace (jeden z termínů používaných k označení, jak změnit pozornost z vnějšího světa na vnitřní svět). Existují různé techniky meditačního ponoření: meditace na plameni svíčky, meditativní svíčky, poslech audiokazet s nahrávkou meditačního sezení.\n- palming (odvozeno od slova palm, které v ruštině znamená „palm“). Lidské dlaně jsou vynikajícím nástrojem na ochranu vašich očí. Když člověk zavře oči, přispívá k jejich relaxaci a odpočinku. Oči určené samotnou přírodou pro vnímání světla však nemohou plně relaxovat, když je na ně aplikováno i malé množství jeho paprsků. Cvičení k dosažení tohoto cíle bylo nazýváno “palming” William Bates. Cvičení: nastavte si své oblíbené věci (lepší než jasná barva). Pak pár minut, aby se pozorně na předmět podíval, klidně. Po tom zavřete oči, zkuste si objekt podrobně zapamatovat a udržet je v paměti. Pak otevřete oči, podívejte se na předmět a určete, jaké detaily byly zapomenuty v mentálním obrazu. Cvičení by mělo být opakováno, dokud objekt nebude reprodukován v mentálním obrazu.\nDalším způsobem, jak trénovat pozornost, může být způsob „zapamatování tváří“. K tomu, posaďte se, soustředit a pokusit se popsat vlastnosti známé: nos, oči, ústa, brada, barva vlasů, celkový tvar hlavy. Ukazuje se, že ne každý člověk může přesně reprodukovat tváře i těch nejbližších lidí. Toto cvičení dobře trénuje pozorovací dovednosti.\n- aktivace sluchového centra. Známý ruský fyziolog Akademik P. Anokhin ve svém výzkumu zjistil, že někdy dochází k aktivitě lidského mozku, když jsou aktivovány všechny jeho struktury. V tomto případě pracují jako jeden a plní úkol nejúčinněji. Pro vytvoření takové situace byl vyvinut komplex speciálních cviků, zahrnujících další struktury procesů mozkové činnosti, zejména sluchového centra.\n1. Projdete-li ulicí, měli byste se pokusit chytit a uchovat ve své paměti určité fráze lidí kolem.\n2. Musíte se snažit rozlišovat hlasy často se vyskytujících lidí a vzpomenout si na každý osobní hlas, když ho znovu slyšíte. Můžete tak vytvořit vizuální obraz reproduktoru.\n3. Postaveni tak, aby neviděli lidi mluvící mezi sebou, snažte se rozeznat jejich hlasy a určit identitu každého z nich.\n4. Můžete se pokusit zapamatovat si slova, která vám byla adresována během posledního dne. Jen velmi málo lidí dokáže doslova zopakovat to, co jim bylo řečeno jen před několika minutami.\n5. Účast na přednášce, schůzce, schůzce, pak se pokuste zapsat vše, co si pamatuje z toho, co slyšel. V duchu diskutujte o řeči, sdělte co nej doslovněji slova, která se v ní používají. To je nejen užitečné pro rozvoj sluchového vnímání, soustředění a pozornosti, ale slouží také jako jeden z nejlepších nástrojů pro zlepšení oratoria.\nStudium rozsahu pozornosti se obvykle provádí analýzou počtu současně prezentovaných prvků (čísla, písmena atd.), Které může subjekt jasněji vnímat. Pro tyto účely se používá zařízení, které umožňuje, aby určitý počet podnětů byl prezentován tak rychle, že subjekt nemůže přenést oči z jednoho předmětu na druhý. To vám umožní změřit počet objektů, které jsou k dispozici pro současnou identifikaci.\nPro měření udržitelnosti pozornosti se obvykle používají tabulky Boer don, skládající se z náhodně střídajících se jednotlivých písmen, přičemž každé písmeno se opakuje v každém řádku stejným počtem časů. Předmět je po delší dobu (3-5-10 min.) Vyzván k vystřídání daných dopisů (v jednoduchých případech jedno nebo dvě písmena, v obtížných případech, pouze tehdy, když stojí před jiným, například samohláskou). Experiment si všimne počtu přeškrtnutých písmen během každé minuty a počtu objevených mezer. Tabulky krepelinu mají stejný význam, skládají se ze sloupců čísel, které musí subjekt po dlouhou dobu složit. Produktivita práce a počet provedených chyb může být ukazatelem výkyvů pozornosti.\nStudium rozložení pozornosti má velký praktický význam. Pro tento účel se používají tzv. Schulteovy tabulky. Tyto tabulky ukazují dvě řady náhodně rozptýlených čísel, červenou a černou. Subjekt musí v určité sekvenci volat řadu čísel, střídavě mezi každým a červeným číslem. Někdy je experiment komplikovaný - červené číslo musí být zobrazeno v přímém pořadí a černé číslo obrácené. Studie ukázaly, že v jednotlivých subjektech se jasně projevují významné individuální rozdíly. Výzkumní pracovníci (zejména A.R. Luriya) věří, že tyto rozdíly mohou spolehlivě odrážet některé variace v síle a mobilitě nervových procesů a mohou být úspěšně použity pro diagnostické účely.\nStudium rozsahu pozornosti se obvykle provádí analýzou počtu současně prezentovaných prvků (čísla, písmena atd.), Které může subjekt jasněji vnímat. Pro tyto účely se používá zařízení, které umožňuje, aby určitý počet podnětů byl prezentován tak rychle, že subjekt nemůže přenést oči z jednoho předmětu na druhý. To vám umožňuje měřit počet objektů, které jsou k dispozici pro simultánní identifikaci, pomocí přístroje nazývaného tachograf. Obvykle se skládá z okna, odděleného od předmětného objektu padající obrazovkou, jejíž štěrbina může být libovolně změněna, takže předmětný objekt se v něm objeví po velmi krátkou dobu (od 10 do 50-100 ms). Počet zřetelně vnímaných objektů a ukazatel míry pozornosti. Pokud jsou prezentované objekty poměrně jednoduché a rozptýlené po poli, které je zobrazeno v nepořádku, rozsah pozornosti se pohybuje od 5 do 7 současně jasně vnímaných objektů. Ve skutečnosti, množství pozornosti - hodnota je individuálně proměnná, ale klasický ukazatel množství pozornosti u lidí je považován za 5 + 2.\nStabilita může být určena periferními a centrálními faktory. Experimentální studie ukázaly, že pozornost je předmětem pravidelných nedobrovolných oscilací. Období těchto výkyvů, zejména podle NLangu, se obvykle rovnají 2-3 s, dosahují maximálně 12 s. Poslechnete-li si hodiny a pokusíte se na ně zaměřit, pak je člověk buď slyší, nebo je neslyší. Oscilace jsou odlišné povahy, když pozorujeme složitější postavy - střídavě jedna nebo druhá část bude fungovat jako postava. Takový efekt, například, dává obraz zkrácené pyramidy: pokud se na ni nějaký čas díváte, bude střídavě vypadat buď konvexně nebo konkávně.\nJak rozvíjet pozornost: vlastnosti procesu a metod\nDuševní proces poznání, ve kterém je člověk zaměřen na objekt, se nazývá pozornost. Současně je zaostřování selektivní a zajišťuje vytvoření vlastního postoje k tématu. Bez takové funkce není možné plné a kvalitativní vnímání. Rozvoj pozornosti je nezbytný, výchova dovedností tvoří myšlení od dětství. Vezměme podrobně všechny aspekty procesu.\nVlastnosti rozvoje pozornosti a paměti\nObjekty pozornosti - animace, neživé objekty, přírodní jevy, věda, umění, přítomné v dohledu. To vše má dostatečný zájem nebo je předem určeno potřebou výzkumu. Pro rozvoj pozornosti jsou důležité věkové faktory lidí, přítomnost účelnosti. Kromě zájmu o předmět nebo fenomén jsou vyžadována systematická cvičení. V seznamu vlastností vývoje funkce uvažujeme vlastnosti a charakteristiky, na kterých proces závisí.\nNedobrovolné, ve kterém neexistuje vědomá volba ze strany subjektu. Objevuje se, když je vystaven podnětu, který způsobuje rozptýlení k jinému objektu. Tento druh je špatně zvládnutelný, je spojen s vnitřní organizací osoby.\nLibovolná forma je vědomé zaměření na objekt. Proces nastává, když je motivace a porozumění. Jeho charakteristikou je udržitelnost. Rozvoj dobrovolné pozornosti je spojen s tvorbou vytrvalosti, vůle vůle s aktivací psychiky. Při intenzivní psychické práci je třeba přestávky. Mozek je aktivován, aktivita je motivována. Rozvoj dobrovolné pozornosti je spojen s přítomností významného zájmu.\nPost-will vzhled se projevuje ve formě, kdy subjekt plní úkol bez napětí. Účelnost je zde velmi významná a vlastní motivace převažuje nad cizími.\nKoncentrace nebo retence na předmětu je dobře implementována s motivací. V tomto případě vědomí ovlivňuje parametr intenzity v procesu. Odhaduje se, že člověk se může soustřeďovat od půl hodiny do 40 minut, po které je nutná přestávka.\nMnožství pozornosti je vlastnost charakterizovaná počtem objektů, které mohou být současně drženy ve vědomí.\nSchopnost věnovat pozornost jednomu objektu po dlouhou dobu bez přepnutí na jiný se nazývá odpor. Tato vlastnost vám umožní objevovat nové věci v každodenních věcech.\nPřepínatelnost je vlastnost charakterizovaná významnou změnou v zaměření pozornosti, která je způsobena vnějšími okolnostmi. Odrůda - jednoduchá rozptýlenost.\nDistribuce je schopnost zaměřit se na několik věcí najednou. Přechody z jednoho objektu na druhý závisí na vztahu mezi nimi. Proces může vést k únavě.\nUvádí druhy pozornosti\nJaký může být rozvoj lidské pozornosti, včetně rysů této funkce? Proces je spojen se schopností soustředit se na jeden nebo více subjektů po určitou dobu bez rozptýlení. To vyžaduje zájem. Rozvoj dobrovolné pozornosti vyžaduje zaměření, úsilí vůle. A také držení pocitů, na nichž závisí koncentrace bez zbytečného rozptylování. Nedobrovolná odrůda poskytuje zajímavý pohled na toto téma. Zvláště produktivní je postvol dobrovolná forma. Dodatečné úsilí o překonání není nutné. To jsou rysy, které podporují rozvoj lidské pozornosti.\nRozvoj pozornosti u dětí a předškoláků\nDoporučení pro rozvoj pozornosti u dětí naznačují pořádání týdenních školení. Koneckonců, mentální funkce, které jsou v procesu formování. Korekční povolání nebo výcvik je aplikován ve vztahu k různým vlastnostem a typům pozornosti. Následující triky vám pomohou naučit se zaostřit a přepnout.\nInformace jsou nejlépe podávány ve formě hry, snaží se o dítě zajímat.\nRozvoj pozornosti si klade za cíl přinést věci do konce, pro které je třeba motivovat děti k této práci.\nLogické myšlení je procvičováno prostřednictvím zajímavých úkolů a otázek.\nČinnosti zaměřené na pozornost by měly být doprovázeny vysvětlením důležitosti procesu. Mělo by být vysvětleno, že za přítomnosti koncentrace získává písmeno (písmena a čísla) přesnost. Jakákoliv akce se ukáže lépe, když nepozorujete.\nMusíte požádat své dítě, aby si poslechlo příběhy, po kterých se dozví, co si pamatoval.\nTato doporučení pro rozvoj pozornosti učí přesnost a rozvíjejí schopnost správně se zaměřit. Pro děti do 6 let byly vynalezeny různé stoly a úkoly. Například je nutné nakreslit chybějící obrázek nebo připojit objekty. Vývoj pozornosti se odráží v příručkách pro děti Elenu Bortnikovou. Úkoly jsou doplněny řadou geometrických obrazců, které pochopily zákony. Nebo reprodukovat celou polovinu - pro dokončení chybějící části obrázku, najít rozdíly ve dvou obrazech.\nNěkteré způsoby rozvoje pozornosti nepotřebují přípravu předem. Můžete se vypravit na procházku. Házet míč k dítěti, vyslovovat jedlé a nejedlé předměty. V prvním případě ho dítě chytí ve druhém - vyhození. K rozvoji vizuální pozornosti dochází, pokud se zeptáte na to, co vidíte na neznámé pěší trase. Každý den můžete dosáhnout významného úspěchu.\nRozvoj pozornosti u dospělých\nVyvinula řadu technik a metod, které dávají výsledky v tréninkové koncentraci, kontrole mysli. Cvičení zaměřená na rozvoj pozornosti se týkají všech jejích typů a vlastností.\nPro soustředění dovedností, musíte vybrat objekt a pokusit se udržet psychickou energii na to na chvíli. Uvedení knihy před nás se snažíme prezentovat postavy a obsah. Následující cvičení je prováděno se dvěma předměty, které zajišťují rozvoj dobrovolné pozornosti a schopnost změny.\nChcete-li zvýšit úroveň svých schopností, musíte se naučit, jak je spravovat. Tato dovednost pomůže překonat obtíže. Někteří lidé stále zažívají stejný problém: potíže s vnímáním detailů nebo celý objekt. V tomto případě se doporučuje měnit tréninkové objekty denně.\nRozvoj vizuální pozornosti by měl rozšířit možnosti koncentrace. Je nutné přidělit maximální počet dílů v předmětu. Na samém počátku pětiminutové koncentrace vznikne obecná představa o barvě, tvaru, velikosti. A pak tam budou malé věci a detaily, které byste určitě měli vidět.\nCvičení na rozvoj sluchové pozornosti zlepšují daný pohled. Například se soustředí na hlas po dobu 10 minut. Může to být řeč, ptačí píseň, píseň nebo melodie pro relaxaci. Je důležité rozlišovat rychlost mluvčího, emocionalitu, identifikovat přínosy informací. Cvičení na rozvoj sluchové pozornosti zahrnují také poslech textů nebo písní a jejich hraní.\nSimulátory pro rozvoj pozornosti online\nInternet má spoustu zdrojů, které pomáhají rozvíjet schopnosti. Simulátor pro soustředění, rychlost myšlení - „Anagramy“. Ve formě hry se pořádají kola, během nichž je nutné provádět úkoly za podmínek dočasných omezení. Počet bodů na něm závisí. Dalším simulátorem pro efektivní rozvoj pozornosti je tabulka Schulte. Aktivace dostane mozek a schopnost vizuálního vyhledávání. Vylepšené možnosti čtení rychlostí. Tabulky se skládají z písmen a čísel náhodně umístěných v nich, s ohledem na úkoly zadané pro vyhledávání znaků, účet. Proces také stimuluje rozvoj vizuální pozornosti.\nExistuje mnoho her. Například, "Patnáct" dává dobrý rozehřátí mozku, tvoří logiku. Užitečné simulátory, vývoj bočního vidění, rychlost čtení.\nŘada metod, které tvoří schopnosti, bere v úvahu faktory, které ovlivňují sféry vědomí. Cvičení na rozvoj pozornosti tedy zahrnují tvorbu dikce. Použijte školení ke zlepšení řeči, obsahující úkoly pro myšlení. Žák se zaměřuje na to, jak vyslovuje písmena a zvuky. Také způsoby, jak rozvíjet pozornost, jsou zaměřeny na zlepšování logiky. Test IQ se skládá ze sady úkolů, které ukazují schopnost zaznamenávat podrobnosti.\nPoté, co se zabýváme faktory, pokračujte v tréninku jednotlivých funkcí. Můžeme doporučit následující třídy a cvičení zaměřená na efektivní rozvoj pozornosti.\nKoncentrace je trénována psychologickými metodami. Vyberte položku (strom nebo zvíře) a sledujte ji 5 minut. Poté je situace komplikována zařazením hudby nebo televizního programu. Osoba dospěla k závěru, že funkce je lépe formována v nepřítomnosti rušivých faktorů.\nVývoj vizuální pozornosti je na obrázku, který musíte sledovat 5 minut, po kterém můžete popsat vše, co se vám podařilo zapamatovat. Počet reprodukovaných částí určuje stupeň úspěchu.\nCvičení na rozvoj sluchové pozornosti může trénovat dvě funkce najednou. Například, oči a uši jsou zlepšeny, pokud jde o schopnost, pokud budete poslouchat rozhovor na sběrnici. Je také užitečné zaměřit se na zvuky přírody. Cvičení na rozvoj sluchové pozornosti s účinnější, tišší situace.\nKorekční vývojová cvičení trénují schopnost měnit pozornost, soustředit se. Například, slova jsou vyslovována k dítěti a on musí zvednout ruku jestliže on slyší slovo odkazovat na svět zvířete. Vytvořte sérii úkolů ke zlepšení rychlosti a efektivity vnímání, poznání. Korekční činnost může být prováděna se skupinou dětí nebo dospělých.\nDoporučení pro rozvoj pozornosti\nMetody rozvoje pozornosti v průběhu jejich realizace nelze vnímat pouze jako součást činnosti. Tyto funkce jsou potřebné při každodenním používání. Člověk by měl být schopen soustředit se, všimnout si důležitých drobností. Nápravná cvičení jsou určena dětem i dospělým.\nKaždý má svou vlastní úroveň pozornosti. Je však nutné vést vhodné třídy pro všechny, protože to přispěje k větší úspěšnosti. Jako výsledek, například, můžete trvale zbavit rozptýlení. Rozvoj zrakové pozornosti, sluchové a soustředění zahrnuje někdy i jednoduchá cvičení. Když je člověk zvládne, získá dovednost zaměřit se na životní cíle a cíle.\nCompligam a kombinovaný rozdíl


OBRAZEM: Výčepní se utkali v tradičním běhu U Pinkasů - Deník.cz\nOBRAZEM: Výčepní se utkali v tradičním běhu U Pinkasů\nPraha - Pětatřicet schodů, deset půllitrů načepovaného plzeňského piva a celkem šestnáct výčepních. Tak vypadalo čtvrteční klání tradičního běhu Pinkasova noční můra, který se letos uskutečnil už pošesté. Mezi soutěžícími se představili výčepní známých pražských pivnic, v nichž se čepuje plzeňský ležák. Letošní ročník ovládl domácí soutěžící, výčepní U Pinkasů, Lukáš Pešík.\nŠestý ročník běhu Pinkasova noční můra. Na snímku vítěz Lukáš Pešík, výčepní U Pinkasů.Foto: DENÍK/Dimír Šťastný\nZávodu se zúčastnily také dvě ženy. Jednou z nich byla Lucie Dřevínková, výčepní z karlínské restaurace Lokál Hamburk.\nČtěte také: Pinkasova noční můra v roce 2014? Výčepní běhali už popáté


Pleva - ústní spray s propolisem - FiHo\nDomů › Tělo a zdraví › Obličej › Péče o dutinu ústní › Zubní léčebná kosmetika › ústní spray s propolisem\nMěrná cena 244 Kč / 100 g\n61 Kč / balení 25 g\nKategorie Zubní léčebná kosmetika\nObsahuje prověřené antimikrobiální látky. Propolis je známý pro účinek na bakterie i plísně a pro hojivé účinky. Přípravky s propolisem využívají osoby pro uvolnění, osvěžení a odstranění nepříjemných pocitů v dutině ústní při virózách nebo angínách. Stříká se několikrát denně do úst. Před použitím protřepat. Výrobek není určen pro děti. Vynikající jako prevence i podpůrný prostředek. Sediment je přirozený.


Hillary Clintonová podpořila prezidentskou kandidaturu Joea Bidena, slíbila mu pomoc | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Zprávy ze světa | Související témata: USA Joe Biden Hillary Clintonová Donald Trump Bílý dům Americké prezidentské volby 2020\nHillary Clintonová podpořila prezidentskou kandidaturu Joea Bidena, slíbila mu pomoc\nNěkdejší první dáma Spojených států a bývalá ministryně zahraničí Hillary Clintonová v úterý podpořila prezidentskou kandidaturu bývalého viceprezidenta Joea Bidena. Clintonová, která v roce 2016 jako prezidentská kandidátka demokratů prohrála volby s nynější republikánským šéfem Bílého domu Donaldem Trumpem, označila demokrata Bidena za jednoho z nejlepších politiků. Biden se s Trumpem o prezidentské křeslo střetnou ve volbách v listopadu.\nWashington 23:18 28. dubna 2020 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nHillary Clintonová | Zdroj: Reuters\n„Jsem nadšená, že jsem součástí tvé kampaně,“ řekla Clintonová Bidenovi v internetové debatě, kterou někdejší viceprezident uspořádal pro své příznivce.\nBiden chce větší opatření na podporu ekonomiky a přísnější kontrolu nad Trumpovou administrativou\nDodala, že ho chce v jeho tažení proti Trumpovi nejen podpořit, ale chce mu pomoci upozorňovat na záležitosti, které jsou v prezidentských volbách v sázce.\nBiden kvůli pandemii nemoci covid-19 přenesl kampaň na internet. Clintonová k tomu uvedla, že pro člověka jako je on, musí být nynější omezení obtížné, když nemůže být na mítincích v přímém kontaktu s voliči.\nZ význačných osobností z řad demokratů se za Bidena vedle Clintonové už postavili jeho dosavadní straničtí rivalové, senátoři Bernie Sanders a Elizabeth Warrenová, bývalý prezident Barack Obama, někdejší prezidentský kandidát Al Gore či šéfka americké Sněmovny reprezentantů Nancy Pelosiová.\nDemokratická strana si určí svého oficiálního prezidentského kandidáta na letním nominačním sjezdu. Již nyní je ale jasné, že se jím stane Biden vzhledem k tomu, že jeho poslední zbývající sok Sanders souboj vzdal.\nSanders oficiálně podpořil Bidenovu kandidaturu na prezidenta. Prioritou je podle něj porazit Trumpa\nSanders vzdal boj o demokratickou kandidaturu na prezidenta USA. Uvolnil tak cestu Bidenovi\nPlíšková si v Madridu poradila se Sevastovovou. Druhé kolo čeká ještě Kvitovou a Krejčíkovou


Účet za koronavirové přípravy má kraji zčásti zaplatit EU - Kutnohorský deník\nÚčet za koronavirové přípravy má kraji zčásti zaplatit EU\nÚčet za jarní přípravy nemocnic ve středních Čechách na možnost masivního úderu koronaviru přesáhl 150 milionů korun. A to jen v pětici těch „velkých“; v oblastních nemocnicích Středočeského kraje.\nStředočeští zastupitelé mezi ně na krytí dodatečných výdajů rozdělili v rámci individuálních dotací celkem 152,68 milionu korun. Jde o peníze, které krajské nemocnice vynaložily na nejen to, aby pacienty s koronavirem mohly zcela izolovat od ostatních, ale především aby byly připraveny postarat se o větší počet lidí, kteří by se v důsledku koronavirové nákazy mohli ocitnout ve velmi vážném stavu. Byť taková situace nenastala a nemocnice se vrátily ke standardnímu režimu fungování, že je třeba připravit se na krizi, ukazovaly zkušenosti ze zahraničí. Prakticky od Číny po Itálii.\nOpatření byla rozdílná\nČástky se ale liší: od 8,8 milionu korun pro Mladou Boleslav až po osminásobek do Kladna; tam je určena suma 71,6 milionu korun. Proč takové rozdíly? S touto otázkou vystoupil Martin Kupka (ODS), jehož překvapila odlišnost na úrovni řádu. „Předpokládalo se, že největší zátěž ponese nemocnice v Kladně,“ vysvětlil radní pro oblast bezpečnosti a zdravotnictví Robert Bezděk (ANO), že přípravy nebyly všude stejné. V Kladně některé pavilony vybavili přímo pro péči o koronavirové pacienty.\nJak přispět ostatním?\nKupka také žádá, aby hejtmanství prověřilo, jakým způsobem může kraj pomoci dalším středočeským nemocnicím. Těm, které zřizují města – výslovně zmínil nemocnice v Čáslavi, Nymburce a Slaném – i fungujícím jako soukromé společnosti. „Také poskytují lékařskou péči Středočechům – a i ony měly v souvislosti s koronavirovými opatřeními zvýšené výdaje,“ upozornil. Radní Bezděk přikývl – nicméně má za to, že představy, že by se obdobný postup jako u oblastních nemocnic mohl uplatnit i u zařízení, které nejsou akciovkami stoprocentně vlastněnými krajem, se jeví „spíš jako zbožné přání“. Předpokládá však, že města se také snaží najít pro své nemocnice nějakou schůdnou cestu vedoucí k penězům.\nFormálně složitý postup\nI když středočeští zastupitelé odhlasovali poskytnutí dotací z krajského rozpočtu, ve skutečnosti mají peníze na koronavirová opatření pocházet z jiné škatulky: z Fondu solidarity Evropské unie, odkud mají přijít přes ministerstvo financí. Náměstek hejtmanky Gabriel Kovács (ANO) vysvětlil, že z jednání na ministerstvu vyplynulo, že kdyby nemocnice žádaly o podporu přímo, výsledek by byl nejistý kvůli obtížnosti prokázat, že šlo o „veřejné výdaje“. A byť to někomu může připadat jako slovíčkaření, ve hře je 150 milionů…\nŘešením se stalo poskytnutí peněz z krajského rozpočtu – navíc se to z formálních důvodů muselo stát hned, takže se zastupitelé sešli na mimořádném zasedání – a do pomyslné krajské pokladny bude podstatná část vydané částky vrácena díky příspěvku z Fondu solidarity EU. „Rozhodnutí o jeho přidělení očekáváme na podzim – a doufám, že peníze bychom mohli mít v rozpočtu již na konci tohoto roku,“ poznamenal Bezděk.\nKoronavirové dotace pro krajské nemocnice\n- Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov: 25 177 776,00 Kč\n- Oblastní nemocnice Kladno: 71 601 707,64 Kč\n- Oblastní nemocnice Kolín: 28 654 474,60 Kč\n- Klaudiánova nemocnice Mladá Boleslav: 8 837 970,00 Kč\n- Oblastní nemocnice Příbram: 18 418 035,53 Kč\nÚčel koronavirových dotací pro nemocnice\n- Zdravotnická technika a přístroje, úhrada za laboratoře, náklady na vlastní výrobu dezinfekce: 16 414 120,46 Kč\n- Roušky, respirátory, rukavice, ochranné obleky a další ochranné prostředky; nákup dezinfekce: 45 813 454,89 Kč\n- Zabezpečení vstupů, koordinace pohybu veřejnosti, plakáty, letáky: 440 547,97 Kč\n- Dezinfekce budov včetně výtahů, venkovních prostor i sanitek: 3 044 316,94 Kč\n- Přesčasy, odměny a další osobní náklady, mzdy zaměstnanců odběrových míst: 67 389 533,00 Kč\n- Lůžka vhodná pro ventilaci, výměna filtrů vzduchotechniky po pozitivních pacientech, termokamery ke vchodům, další přístroje a zařízení: 13 763 000,00 Kč\n- Úpravy a rekonstrukce prostor: 1 581 102,59 Kč\n- Doprava a distribuce osobních ochranných prostředků: 98 562,00 Kč\n- Ozonové generátory, čističky vzduchu, zasklení recepcí, oddělující stěny, provizorní buňka pro odběrové místo: 811 987,35 Kč\n- Vícenáklady na praní prádla: 72 882,00 Kč\n- Vícenáklady na likvidaci odpadu: 29 144,19 Kč\n- Stojany, dávkovače, rozprašovače dezinfekce, mycí stroj na podlahu, generátory ozonu, pytle na nebezpečný odpad, jednorázové nádobí, izolační pásky: 2 093 910,38 Kč\n- Náklady na infrastrukturu odběrného místa: 37 875,00 Kč\n- Výpočetní technika pro odběrová místa, termokamery: 1 099 527,00 Kč


COVID-19 VE VIETNAMU: Souhrn dne 2.4.2020 - Vietnamská jízda | Prožij Vietnam na 2 kolech!\nCOVID-19 VE VIETNAMU: Souhrn dne 2.4.2020\n„Vietnam ztrácí stopu přenosu infekce“, prohlásil Tran Dac Phu, který je poradcem zdravotního operačního krizového centra spadající pod ministerstvo zdravotnictví. U největšího epicentra šíření – nemocnice Bach Mai – je již těžké přesně určit od koho se nakažení konkrétně infikovali. V dosud předchozích případech bylo vždy možné určit linii původu nákazy. „U epicentra, u kterého nelze identifikovat zdroj přenosu, je riziko šíření vysoké a proto by každý měl zůstat doma. Pokud bude sociální distanc dodržován správně, nákaza se nebude moci šířit dále. Je to jako s ohněm: pokud jsou ohně pouze malé, máme rozhodně schopnost je uhasit všechny“ dodal Phu. Od 1.4. platí výrazná restriktivní omezení doporučující zůstat doma a vycházet jen v opravdu nutných případech.\nZ dnešních potvrzených případů 3 souvisí s nemocnicí Bach Mai a 1 se Saigonským Buddha Barem. Pro zajímavost dnes potvrzený pacient #227 je první osobou tzv. „5. generace“ v linii přenosu v zemi. První generací byla žena (#133), která byla v nemocnici Bach Mai hospitalizována s jinou ženou (#161) na stejném pokoji. O tu se starala její vnučka(#209), která nemoc následně přenesla na svého kolegu(#163), jehož synem je právě zmíněný a dnes potvrzený 31 letý pacient #227.\nVietnam monitoruje 9000 osob spojených s nemocnicí Bach Mai\n9000 osob z 12 různých oblastí v zemi je monitorováno z důvodu návštěvy nemocnice v minulých týdnech. První 2 případy zde byly potvrzeny 20.3 a úřady nařídily najít všechny, kteří se zde pohybovali od 10.3. Každá provincie má na starost monitoring svých občanů a některé plánují i vlastní kampaně, aby šanci na identifikaci potenciálních rizik maximalizovali, jelikož ne všichni byli dodnes nalezeni. Provincie Vinh Phuc sousedící s Hanojí se např. snaží najít i taxikáře, kteří pacienty mohli odvážet z nemocnice domů. Zdroj\nZavedení dopravních kontrol u hlavních cest do Hanoje a Ho Či Minova města\n2 největší města v zemi zavedly kontrolní stanice na svých hlavních dopravních tepnách vedoucích do města. Snaží se tak kontrolovat dodržování omezení všech 4-kolových komerčních vozidel pro transport cestujících platné od včerejšího dne, maximálně omezit pohyb osob mezi městy a ochránit své vlastní obyvatele. V následujících dnech je vplánu také začít kontrolovat hlavní vodní cesty. Zdroj\nPodle průzkumu jsou Vietnamští obyvatelé nejspokojenější s kroky své vlády ze všech zkoumaných zemí\nStudie byla provedena na vzorku 32,631 osob z 45 zemí mezi 23. a 27. březnem. 63% dotázaných Vietnamců odpovědělo, že vláda dělá „akorát vhodné opatření“. 13% odpovědělo, že dělá „příliš málo“ a 25% naopak „příliš moc“. Globálně 43% respondentů odpovědělo, že jejich vláda dělá „příliš málo“. Zdroj\nPrevPředchozí příspěvěkCOVID-19 VE VIETNAMU: Souhrn dne 1.4.2020\nDalší příspěvekSouhrn dne 3.4.2020Next


3 ROZHOVORY O PENĚZíCH, KTERé BY SE MĚLY DRŽET ZA KAŽDý PáR - FINANCE\n3 rozhovory o penězích, které by se měly držet za každý pár\nVztahy a peníze.\nBoj a dohadování se o peníze je jedním z největších důvodů pro přerušení vztahu. Portál Superjob.ru po rozhovorech se dvěma tisíci Rusy odhalil, že téměř v každém druhém páru v Rusku existuje akutní finanční problém. 41% respondentů připustilo neshody v penězích.\nJak tomu zabránit? Klíčem k předcházení konfliktům v penězích je přeměna nebezpečných a škodlivých rozhovorů na produktivní a užitečná jednání. Proto, aby nedošlo k přeměně peněz na důl, který podkopává váš vztah, je nutné diskutovat o vašich společných dlouhodobých a krátkodobých finančních cílech.\nMichelle Brainstein z Personal Capital hovoří o třech hlavních problémech, kterým čelí páry a jak sladit své vztahy a peníze.\n1. Mluvte o nákladech a úsporách\nČasto můžete vidět páry, které hovoří o svých plánech do budoucna, ale neuvádějí, jak budou tyto úžasné plány platit. A mimochodem, náhoda a porozumění „peněžnímu stylu“ partnerů je velmi důležitou součástí komunikace. Nejprve to jsou schémata nebo pravidla úspor a výdajů. Seznámení se s těmito věcmi je prvním nezbytným krokem k vytvoření účinných krátkodobých a dlouhodobých cílů.\nJe nutné prodiskutovat, jaké „úspory“ jsou pro každou z dvojic a jak obvykle přistupují k tvorbě a rozdělování rozpočtu. Vzhledem k tomu, že k úsporám dochází pouze v souvislosti s výdaji, je také důležité diskutovat o základních výdajových návycích navzájem a určit, která část z nich je určena spíše skutečnými potřebami než touhami.\nSe základním pochopením „peněžního stylu“ každého je mnohem snazší vytvářet plány a cíle, plánovat jejich postupnou implementaci atd.\n2. Kousek štěstí - kus peněz\nMít děti přináší finanční odpovědnost, která může být vyšší, než jste čekali. Když páry mluví o přidávání do rodiny, zpravidla sní o tom, kolik dětí budou mít, jak budou vypadat a jaká jména budou mít. A náklady na vývoj a výchovu dítěte v takových konverzacích jsou méně často ovlivněny. Například v Rusku strávily rodiny v roce 2017 pouze přípravou dítěte do školy asi 12 745 rublů. (podle VTsIOM).\nPáry by měly rozšířit téma mluvení o dětech a mluvení o nákladech, kterým budou nevyhnutelně muset čelit. Jedná se o poplatky za mateřskou školu a školu, plenky, různé dětské potřeby a vybavení, školení v soukromé nebo veřejné škole, vysoké škole, poskytování návyků a koníčků atd.\nJe důležité si uvědomit, že neexistuje žádný konkrétní a zaručený úspěšný scénář a vše nemusí jít podle plánu již v procesu. Proto při plánování musíte myslet na budoucnost. Včasná diskuse je velmi užitečná při stanovení priorit a definování základních úkolů. Kromě toho pomáhají předem se připravit na případný nesouhlas jedné ze stran, vzájemně zkoumat pohled ostatních a tím šetřit vztahy a peníze.\n3. Pronájem nebo nákup?\nZaznamenejte a prodiskutujte všechny náklady na pronájem nebo nákup. Přemístění do nového domu může pár přiblížit, ale vznik nových typů výdajů může tento pokus o sblížení snížit na „ne“. Zpravidla existují dvě fáze, ve kterých páry nejčastěji diskutují o tom, kde bydlet a jak za to zaplatit: buď v raných fázích vztahu nebo před odchodem do důchodu.\nPři rozhodování o společném životě uveďte všechny náklady spojené s pronájmem a nákupem (nemovitosti nebo nezbytné věci). Je velmi důležité být v této fázi upřímný a upřímný, pokud jde o skutečnosti životopisu, jako jsou dluhy a úvěrová historie. To vše v každém případě přichází na povrch během akvizice nebo dalšího pobytu, ale předchozí poctivost a otevřenost ochrání před konflikty.\nNezapomeňte, že stát se majitelem domu nebo nájemcem - to znamená převzít spoustu dalších nákladů a povinností. Například pojištění nemovitostí, hypotéka, daně z nemovitostí. Dobrým pravidlem pro udržení zdravé finanční situace je utrácet ne více než 28% vašeho příjmu na bydlení a vše, co s ním souvisí.\nJakékoli, i malé, informace o preferencích a požadavcích partnera (umístění, infrastruktura, sousedé atd.) Jsou velmi důležité. Kompromis závisí na jeho zvážení, které bez nadsázky učiní lidi šťastnými.\nLáska by měla být v srdci, nikoli v peněžence, ale i ty nejsilnější vztahy budou kontrolovány finanční realitou. A předčasná příprava na finanční problémy a sjednocení jejich tváře pomáhá párům soustředit se na to, co je opravdu důležité - na sebe.\nPamatujte, že silné vztahy a peníze jsou budovány a akumulovány nikoli v okamžiku. Je třeba na tom a na dalším pravidelně pracovat.


Tvorba vlastních presetů (přednastavení) efektů - Steinberg [CZ]\nStejně jako máme k dispozici předem připravená nastavení (presety) od výrobců jednotlivých plug-inů, můžeme si vytvářet a ukládat také presety vlastní a ty pak jednoduše vyvolávat, stejně jako by se jednalo o presety od výrobce. To opět zrychluje celkovou práci s Cubase v případě, že používáme nějaká vlastní specifická nastavení (což minimálně pokročilejším uživatelům velmi doporučuji, je příjemné slyšet pro změnu trochu jinak udělaný zvuk, než z továrních presetů).\nTvorba vlastních uživatelských presetů je velice jednoduchý proces. Stačí vytvořit vlastní nastavení plug-inu a to uložit pod vlastním názvem. Pokud je daný plug-in přímo součástí Cubase a nebo s Cubase správně komunikuje, zobrazují (a také ukládají) se presety přímo v příslušném políčku presetů v okně s plug-inem. Pokud tedy chceme uložit vlastní preset, stačí kliknout na ikonu kostky vpravo vedle tohoto políčka a zvolit “Save Preset”. Do zobrazeného pole vepíšeme název vlastního presetu a potvrdíme. Tím je celá akce dokončená. Příště již mezi presety najdeme i náš vlastní, respektive uživatelské presety jsou pro lepší orientaci od těch továrních oddělené.\nStává se ale, že plug-in nekomunikuje s Cubase takto důkladně a pro načítání a ukládání presetů používá vlastní pole a tlačítka. V takovém případě stačí obvykle najít tlačítko Save v daném plug-inu. Princip je pak v podstatě stejný.\nMůže se stát, že po čase budeme chtít vlastní preset z nějakého důvodu smazat. Pokud je daný plug-in přímo součástí Cubase (je tedy od firmy Steinberg, případně Yamaha) najdeme všechny presety v následujících složkách:\nC:\_Documents and Settings\_*název vašeho uživatelského účtu*\_Application Data\_Steinberg\_Cubase 7\_Presets\_*název daného plug-inu*\_\nC:\_Dokumenty a nastavení\_*název vašeho uživatelského účtu*\_Data aplikací\_Steinberg\_ Presets\_*název daného plug-inu*\_\nC:\_Users\_*název vašeho uživatelského účtu*\_AppData\_Roaming\_Steinberg\_ Cubase 7\_ Presets\_*název daného plug-inu*\_\n/Users/*název vašeho uživatelského účtu*/Library/Audio/Presets/Steinberg Media Technologies/*název daného plug-inu*/\nVe Finderu zvolte z menu Go, poté na klávesnici podržte ALT a klikněte na zobrazenou položku Library. Otevře se cesta: /Users/*název vašeho uživatelského účtu*/Library/Audio/Presets/Steinberg Media Technologies/*název daného plug-inu*/\nPresety MIDI efektů najdeme v následujících složkách:\n/Users/*název vašeho uživatelského účtu*/Library/Preferences/Cubase 7/Presets/*název daného plug-inu*/\n/Uživatelé/*název vašeho uživatelského účtu*/Knihovna/Preference/Cubase 7/Presets/*název daného plug-inu*/\nVe Finderu zvolte z menu Go, poté na klávesnici podržte ALT a klikněte na zobrazenou položku Library. Otevře se cesta: /Users/*název vašeho uživatelského účtu*/Library, zde zvolte Preferences/Cubase 7/Presets/*název daného plug-inu*/\nZde najdeme složku s názvem konkrétního plug-inu (například MIDI Echo nebo Arpache 5, aj). A v této složce již najdeme konkrétní presety, které můžeme klasickým způsobem mazat, přejmenovávat, atd.\nPokud se jedná o plug-in jiného výrobce, bývají plug-iny opět uloženy na nějakém místě na pevném disku a lze s nimi zacházet podobně. Cesta k jednotlivým presetů plug-inů dalších výrobců může být různá. Zkusil bych ale projít například následující složky:\nC:\_Users\_*název vašeho uživatelského účtu*\_AppData\_Roaming\_*výrobce plug-inu*\nC:\_Users\_*název vašeho uživatelského účtu*\_Documents\_*výrobce plug-inu*\n/Users/*název vašeho uživatelského účtu*/Library/Audio/Presets/*název výrobce presetu*/*název daného plug-inu*/\nVe Finderu zvolte z menu Go, poté na klávesnici podržte ALT a klikněte na zobrazenou položku Library. Otevře se cesta: /Users/*název vašeho uživatelského účtu*/Library/Audio/Presets/*název výrobce presetu*/*název daného plug-inu*/


Pořadatel: Koncert bude. Ale všechno ostatní je otázka - Pražský deník\nPořadatel: Koncert bude. Ale všechno ostatní je otázka\nPraha – Čtvrteční stávka se dotkne i řady hudebních fanoušků. Ve čtvrtek se totiž v Praze koná několik koncertů. A ten největší ve smíchovském MeetFactory.\nDo MeetFactory přijede britská metalová kapela Bring Me The Horizon. Původně měla vystupovat v centru, v Rock Café, ale pak se pořadatelé kvůli velkému zájmu fanoušků rozhodli koncert přemístit do většího sálu v MeetFactory. Prodáno je přes tisíc lístků. A pořadatelé přiznávají, že mají co dělat.\n„Koncert v MeetFactory každopádně bude. Vydávali jsme kvůli tomu zprávu, abychom fanoušky uklidnili. Ale jak se postavíme k případným žádostem o vrácení lístků, to ještě budeme muset vyřešit,“ zareagoval na dotaz Deníku Martin Brzobohatý z agentury Obscure, která koncert pořádá.\n„Na koncert se chystá i hodně mimopražských. Někteří se domlouvají na tom, že pojedou spolu autem, ale pro některé je to samozřejmě problém. Lidé se ptají, jak se na koncert dostanou a my jim samozřejmě těžko dokážeme odpovědět,“ řekl Brzobohatý.\nPro některé navíc může být problém i poloha MeetFactory. Cesta taxíkem se může hodně prodražit, nemluvě o tom, jak dlouho bude na zřejmě ucpaných pražských komunikacích trvat. „Není to úplně v centru, takže pro mnoho Pražanů to může znamenat cestu víc jak přes půl města,“ připustil pořadatel.\n„To jsme dva,“ zareagoval na dotaz Deníku, zda tuší, jak bude doprava na koncert vypadat, dramaturg MeetFactory Michal Brenner. „Taková stávka tady za posledních 20 let nebyla, takže vůbec nemám představu,“ dodal.\nVedle Bring Me The Horizon se v Praze ve čtvrtek koná i několik koncertů domácích interpretů a kapel. V letní scéně Ungeltu vystoupí zpěvačky Marta Kubišová a Věra Špinarová. Na Vyšehradě vystoupí v rámci festivalu Vyšehraní Petr Bende a Ivan Hlas. A do Lucerna Music Baru by měla z Valašského Meziříčí dorazit Mňága a Žďorp.


Judo - Oficiální stránky Sport Hluk\nV sobotu 15. 2. 2020 jsme se zúčastnili prvních oficiálních závodů ve Zlíně. Bohužel díky chřipkové epidemii odjelo na krajský přebor mladších a starších žáků a VC Zlína místo šestnácti pouze osm závodníků.\nSamotných závodů se zúčastnilo 203 závodníků a naši judisté se mezi nimi rozhodně neztratili, přesto, že jsou začátečníci.\nEmily Sochorcová získala první místo, Anna Mitáčková skončila druhá, i když kvůli váze startovala v chlapecké kategorii. Jakub Janča obsadil třetí místo. Starší žákyně Markéta Pančíková a Ella Poláková byly nominovány do KVŽ a absolvují přípravu a motorické testy v Kroměříži. Dostali jsme také pozvání účastnit se tréninků krajského výběru žáků v Holešově.\nI přes naši skromnou účast se dá říct, že se první závody huckým judistkám a judistům vydařily a všichni se již připravují jak na další kola krajského přeboru tak i na naši první domácí VC Hluku, která se bude konat 6. 6. 2020 ve sportovní hale.\nDatum vložení: 20. 2. 2020 13:58\nDatum poslední aktualizace: 15. 5. 2020 14:00


Jak vychovat psychicky odolné dítě? – Maminka.cz\nJana Benešovská 25. 9. 2013\nPsychická odolnost dítěte prochází vývojem, ale pěstovat ji můžete už od útlého věku. Především se musíte zbavit své úzkosti, a zbavit úzkostí i své dítě – dopřát mu pocit bezpečí a jistoty a zároveň mu důvěřovat. I v drobnostech. Řada rodičů nenechá svého potomka předškolního věku při „pomáhání“ v kuchyni krájet ostrým nožem. Argumentují tím, že by se dítě pořezalo, ale vycházejí jen ze svých představ.\nPředem předpokládají, že dítě úkol nezvládne.\nDůvěřovat schopnostem svým, potažmo druhých, je přitom zásadní krok na cestě k psychické odolnosti. Tato důvěra navíc umožní, že dítě bude považovat určité cíle za dosažitelné, i když se neobejdou bez překážek.\nPsychická odolnost jde také ruku v ruce se samostatností. „Důležité je umět dítěti pomoct najít řešení, poradit, pokud se ptá, ale neřešit problémy za něj. Pochopitelně záleží na věku, jinak pomáháme puberťákovi a jinak předškolákovi.\nOdmalinka je však třeba děti k samostatnosti vést,“ říká psycholožka Kateřina Cidlinská. Už od roku nebo dvou si dítě podle ní řadu věcí nejen může, ale mělo by obstarat samo. „Mělo by vědět, kde má svůj malý věšák, místo na boty, na hračky, že co shodí, mělo by zase zvednout. Školní děti by pak měly mít doma několik povinností, za které zodpovídají, ať je to domácí mazlíček, nebo vynesení koše,“ dodává Kateřina Cidlinská.\nModerní doba a široká nabídka všeho způsobila, že řada rodičů ukazuje svým dětem jen příjemné stránky života. Nelíbí se mu ve škole? Zapíšeme ho do jiné. Nebaví ho kroužek? Vždyť do něj nemusí chodit celý školní rok. Spousta z nás dopřává svému potomkovi jen to, co mu vyhovuje.\nBohužel tento konzumní přístup nevede jen ke spokojenosti, ale má i stinné stránky: neučí dítě tolerovat nedostatky, chyby, druhé lidi. Neučí ho překonávat překážky, hledat kompromis, což se projeví nejen v dětství, ale i v dospělosti, např. při výběru partnera. Proč by mělo tolerovat věci, které nejsou perfektní, když je tolik jiných možností a odmalička slyší, že má právo na bezchybné fungování všeho?\nSnad každý rodič řeší, kdy nechat svého potomka dívat se na zprávy v televizi, kdy mu vysvětlit války, kdy – a jak – sex a podobně. Nejhorší je podle Kateřiny Cidlinské tyto věci ignorovat: tvářit se, že neexistují, a nezodpovídat dětská proč. „Dětem se musí věci vysvětlit. Když něčemu nerozumějí, vytvářejí si vlastní spekulace a pak mají strach,“ říká odbornice. Dítě podle ní není třeba zbytečně děsit, informace je nutné upravit podle věku.\nPsycholožka každopádně doporučuje nic nezastírat a dítěti snad až na výjimečné případy nelhat. Nezapomeňte, že dítě vnímá nejen slova, ale i neverbální komunikaci. „Nejdůležitější je jít svému potomkovi správným příkladem, protože jeho chování se vám dříve nebo později vrátí,“ dodává.\nTémata: Děti, Výchova, Časopis Moje psychologie, Moderní doba, Domácí mazlíček, Věšák, Jak, Široká nabídka, Psychická odolnost, Zásadní krok


Luxusní ložnice a trendy ve zdravém spaní — Home Design Center blog Home Design Center blog\nLuxusní ložnice, to je pohodlí, harmonie a moderní design. Jsou místem relaxace a ničím nerušeného spánku. Skloubí se v nich design a komfort s těmi nejpřísnějšími zdravotními kritérii.\nV Home Design Center si vybere luxusní ložnici i ten nejnáročnější klient, a to v mnoha barvách, materiálech a stylech. Najdete u nás vše od klasických postelí až po stále oblíbenější postele boxspring.\nNa první pohled se zamilujete do ložnic italského designu od společnosti Colosseum a nadchnou vás nadčasové designové postele HazenKamp.\nLuxusní spánek dělají luxusní matrace\nZdravý spánek je alfou a omegou všeho. Ovlivňuje to, jak se celý den cítíte, a zda nemáte nějaké bolesti. Kvalitní matrace se přizpůsobí tělu a umožní mu dokonalou regeneraci. Vybírejte je proto velmi pečlivě. Dávejte přednost vyšším matracím z hypoalergenních vláken, které jsou dokonale prodyšné. Samotná výška ovlivňuje to, jak dobře se vám bude z postele vstávat. Doporučuje se, aby výška postele i s matrací měla kolem 50 cm. Pro seniory volte výšku raději o pár centimetrů vyšší.\nMy v Home Design Center milujeme zdravotní a ortopedické matrace té nevyšší kvality od společnosti Dormeo. Skoncujete s nimi s bolestmi zad a budete se probouzet s úsměvem.\nRošty, lůžkoviny, velikost a výška postele – to vše ovlivňuje zdravý spánek\nKaždý detail od výšky a velikosti postele přes typ lůžkovin až po použité materiály má vliv na to, jak se budete ve své ložnici cítit. Nezapomeňte na kvalitní polštář představující jednu z nejdůležitějších komponent zdravého spánku. Ten správný bude podpírat vaši páteř v přirozené poloze.\nNakonec se jen zachumlejte do lůžkovin z bavlněného saténu Dormeo a dopřejte si ničím nerušený spánek.\nPříspěvek byl publikován 13. 3. 2018


Příloha k vyhl. MPSV č. 182/1991 Sb. - výhody pro zdravotně postižené\nPříspěvek lze použít pouze na ty výdaje, které souvisejí se zabezpečením pomoci a podpory osobě, která je závislá na péči jiné osoby. Může být tedy ?spotřebován? jako úhrada za péči, kterou zajišťuje poskytovatel sociální služby a samozřejmě také na výdaje, které vzniknou pečující osobě, tj. rodinnému příslušníkovi či jiné osobě, která není poskytovatelem sociální služby. Dá se také předpokládat, že oba výše uvedené způsoby bude příjemce kombinovat dle vlastní potřeby a dle individuálně zvoleného způsobu zajištění péče.\nVÝBĚR z VYHLÁŠKY č. 388/2011 Sb.\no provedení některých ustanovení zákona o poskytování dávek osobám se zdravotním postižením (aktualizováno dle vyhl. č. 116/2014 Sb. ze dne 12. 6. 2014, účinnost vyhlášky k 1. 1. 2015)\nMinisterstvo práce a sociálních věcí stanoví podle § 37 zákona č. 329/2011 Sb., o poskytování dávek osobám se zdravotním postižením a o změně souvisejících zákonů, (dále jen ?zákon?):\nPříloha č. 1 - seznam druhů a typů zvláštních pomůcek\nPříloha č. 4 - seznam zdravotních stavů pro účely přiznání průkazu TP, ZTP, ZTP/P\nSeznam druhů a typů zvláštních pomůcek určených osobám s těžkou vadou nosného nebo pohybového ústrojí, těžce sluchově postiženým osobám, těžce zrakově postiženým osobám a osobám s těžkou nebo hlubokou mentální retardací, na jejichž pořízení se poskytuje příspěvek na zvláštní pomůcku, je uveden v příloze č. 1 k této vyhlášce.\nDovednosti vodicího psa, které musí splňovat, jsou uvedeny v příloze č. 2 k této vyhlášce.\n(1) Dočasný průkaz osoby se zdravotním postižením (dále jen ?dočasný průkaz?) je vydáván jako papírová karta o rozměrech 54 x 86 mm, která je zatavena do průhledné laminační folie.\n(4) Vzor dočasného průkazu a symboly označení osoby s úplnou nebo praktickou hluchotou nebo osoby hluchoslepé anebo osoby úplně nebo prakticky nevidomé jsou uvedeny v příloze č. 3 k této vyhlášce.\nZdravotní stavy, které lze považovat za podstatné omezení schopnosti pohyblivosti a orientace pro účely přiznání průkazu osoby se zdravotním postižením, jsou uvedeny v příloze č. 4 k této vyhlášce.\n(1) Průkaz osoby se zdravotním postižením (dále jen ?průkaz?) je vydáván jako polykarbonátová karta o rozměrech 54 x 86 mm.\nPříloha č. 1 k vyhlášce č. 388/2011 Sb.\nSeznam druhů a typů zvláštních pomůcek určených osobám se zdravotním postižením, na jejichž pořízení se poskytuje příspěvek na zvláštní pomůcku\n1. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 1 přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\na) dodatečná úprava motorového vozidla; jedná se o úpravy vyžadující montáž, např. ruční ovládání, usnadňování nastupování, nakládání vozíku,\nb) stavební práce spojené s uzpůsobením koupelny a WC; jedná se o stavební práce a s nimi nezbytně související materiál na úpravu (nikoli o obklady, podlahové krytiny, sanitu apod.).\n2. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 1 písm. c), d), g), j) a k) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\na) speciální komponenty osobního počítače, např. uzpůsobená klávesnice, myš, speciální programové vybavení.\n3. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 1 písm. a), b), d) až i) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\n4. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 1 písm. a) až g), i) a j) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\na) stavební práce spojené s rozšířením dveří v bytě.\n5. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 1 písm. a), b), d), i) a l) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\na) schodišťová sedačka, včetně instalace.\n1. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 2 přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\n2. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 2 písm. a) a b) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\n3. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 2 písm. a) až c) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\n4. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 2 písm. b) až d) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\nIII. Zvláštní pomůcky určené těžce sluchově postiženým osobám\n1. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 3 přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\n2. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 3 písm. b) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\na) individuální indukční smyčka.\n3. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 3 písm. c) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\n4. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 3 písm. b) a c) přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.:\na) zařízení způsobilé k reprodukci rozhlasového nebo televizního vysílání anebo k reprodukci zvukových nebo zvukově obrazových záznamů,\nc) soustava speciálních pomůcek pro přenos zvuku; jedná se o soustavu složenou z mikrofonu, přijímače a speciálního sluchadla.\n5. Osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 3 písm. a) a b) přílohy k zákonu, je určena tato zvláštní pomůcka:\nzařízení pro vizuální komunikaci umožňující on-line tlumočení do znakového jazyka; jedná se o zařízení s podporou 3G a LTE (4G) internetu, předním fotoaparátem minimálně 2 Mpx a displejem minimálně 6".\nIV. Zvláštní pomůcky určené osobám se zdravotním postižením, které je uvedeno v části I bodě 4 přílohy k zákonu č. 329/2011 Sb.\nPříloha č. 4 k vyhlášce č. 388/2011 Sb.\n1. Za podstatné omezení schopnosti pohyblivosti a orientace na úrovni středně těžkého funkčního postižení pohyblivosti a orientace lze považovat tyto zdravotní stavy:\n2. Za podstatné omezení schopnosti pohyblivosti a orientace na úrovni těžkého funkčního postižení pohyblivosti a orientace lze považovat tyto zdravotní stavy:\n3. Za podstatné omezení schopnosti pohyblivosti a orientace na úrovni zvlášť těžkého funkčního postižení nebo úplného postižení pohyblivosti a orientace lze považovat tyto zdravotní stavy:\nn) neurodegenerativní postižení s akinézou, mnohočetnými velmi těžkými hybnými komplikacemi a těžkými neuropsychickými projevy.\nPříloha č. 5 k vyhlášce č. 388/2011 Sb.\nVzor průkazu a symboly označení osoby se zdravotním postižením\n(aktualizace k 1.1.2019)\npráva pacientů * o bolesti a její léčbě * rss zprávy * výživa nemocných\nKdo má nárok na příspěvek na péči ??\nPříspěvek na péči se poskytuje osobám závislým na pomoci jiné fyzické osoby.\nNárok na příspěvek má osoba, která z důvodu dlouhodobě nepříznivého zdravotního stavu potřebuje pomoc jiné fyzické osoby při zvládání základních životních potřeb v rozsahu stanoveném stupněm závislosti, pokud jí tuto pomoc poskytuje osoba blízká nebo asistent sociální péče nebo poskytovatel sociálních služeb, který je zapsán v registru poskytovatelů sociálních služeb nebo dětský domov, anebo speciální lůžkové zdravotnické zařízení hospicového typu; nárok na příspěvek má tato osoba i po dobu, po kterou je jí poskytována zdravotní péče v průběhu hospitalizace.\nDítě do jednoho roku na příspěvek na péči nárok nemá, ačkoliv výše uvedenou pomoc také potřebuje.\nO příspěvku na péči rozhoduje krajská pobočka Úřadu práce.\nŽádost o "příspěvek na péči" je možné podat na místně příslušné pobočce krajského Úřadu práce. Řízení o příspěvku by nemělo trvat déle než 90 dní, pro výplatu je rozhodný den podání žádosti, po jeho schválení bude vyplacen zpětně od data podání žádosti.\nJak se posuzuje nárok na příspěvek na péči ??\n- řízení o přiznání příspěvku na péči se zahajuje na základě písemné žádosti žadatele podané u krajské pobočky Úřadu práce\n- zařazení do konkrétního stupně "závislosti" je přímo úměrné závažnosti nepříznivé sociální situace\n- při posuzování nároku se bere v úvahu nepříznivý zdravotní stav žadatele\n- na základě vyjádření praktického lékaře, odborných lékařů, případně funkčního vyšetření, zdravotní stav zhodnotí posudkový lékař ČSSZ v místě bydliště žadatele (v obci).\n- dále krajská pobočka Úřadu práce provádí sociální šetření, při němž sociální pracovník v domácím prostředí zkoumá, jak je žadatel soběstačný a schopný samostatného života\n- potřeba pomoci, tedy stupeň závislosti, vychází z činností běžného každodenního života, při nichž potřebuje žadatel o příspěvek pomoc nebo dohled.\nZvládání základních životních potřeb, které se posuzuje, je uvedeno ve vyhlášce 505/2006 Sb. k zákonu 108/2006 Sb. Ve vyhlášce jsou uvedeny postupy, které musí posuzovatelé dodržovat.


Severská inspirace | Bydlení od A do Z\nBydlení od A do Z » Byt a dům » Severská inspirace\nPokud hledáte inspiraci na bydlení v severském stylu, navštivte internetový obchod Nordic Day, který se na tento styl v České republice specializuje. Na stránkách najdete spoustu fotografií, článků a výrobky nejoblíbenějších skandinávských značek.\nSeverský styl se dá charakterizovat slovy – střízlivé barvy, dokonalý design a funkčnost na prvním místě.\nDomácnosti zařízené v severském stylu působí prostorně a vzdušně. Mezi barvami převládají černá, bílá, šedá a krémová, ovšem bytové doplňky bývají zdobeny i růžovou, modrou nebo třeba zelenou. Severský styl se vyznačuje častým používáním nadčasových geometrických tvarů a také motivy inspirovanými přírodou. Bytové doplňky jsou velmi nápadité a interiér úžasně oživí.\nNejsnadnějším způsobem, jak oživit interiér, je použití dekorativních polštářků. Jistě si zamilujete úžasné polštářky s potiskem, na kterých je překrásná severská příroda nebo různá zvířata. Dekorativní polštářky dodají nový vzhled Vaší pohovce či křeslu a okouzlí každou návštěvu. V obývacím pokoji, ale nejen v něm, se budou skvěle vyjímat také polštářky v tmavých barvách zdobené neonovými detaily.\nPokud se chystáte na celkovou proměnu interiéru, můžete začít výmalbou místností. Nejvhodnější je bílá barva, která pokoje krásně prosvětlí a opticky zvětší. Podlaha se nejlépe hodí dřevěná. Nábytek by měl být jednoduchý s čistými liniemi. Vybavení místností volte ve světlých odstínech.\nNejen v severských zemích je důležitý dostatek světla. Nedostatek přirozeného světla snadno vyřešíte pomocí vhodného vnitřního osvětlení, jako jsou lampy a bodová světla. Designové lampy a lustry krásně doladí vzhled interiéru.\nPopusťte uzdu fantazii a dejte se do zařizování! Vytvořte si útulný domov, kam se každý den budete rádi vracet.


Ocelova vlakna do betonu – Konstrukce z masivního dřeva\nOcelova vlakna do betonu\nVlákna ocelová do betonu 05x50mm. Polymerová výztužná makrovlákna do betonu. Určena jsou zejména do betonu se statickou funkcí, například do podlah.\nPolypropylenová vlákna do betonu 19mm výztuž 900g FIBRIBET. Je nutné dávat kari sítě nebo by to udržely vlákna do betonu.\nTo udělají makrovlákna, např. II jako makrovlákna se statickým účinkem v betonu (stejně jako ocelová vlákna – drátky). BeneSteel (krabice) BeneSteel vlákna do betonu BeneSteel 55.\nTvar – tvarovaná vlákna, zahnutý konec. Jmenovitý průměr (D) mm, Délka drátku (L) mm . KOMIX – ocelový sekaný drát ( vlákno ) do betonu – drátkobeton. Vyberte si z naší široké nabídky ocelových vláken do betonu. Společnost KrampeHarex CZ s.\nOcelové drátky do betonu se . Mezi hlavní produkty patří ocelová vlákna do. Oceľové vlákna do betónu sú určené sú najmä do betónu so statickou funkciou, napríklad do podláh. Svojim tvarom zvyšujú šmykovú pevnosť, odolnosť proti . Jsou určeny zejména do betonů se statickou funkcí, jako jsou například podlahy. MPa na výrobu drátkobetonu do betonové směsi.\nMinimalizují možnost vzniku trhlin. Ideální použití při betonování konstrukcí jako jsou: podlahové desky, příjezdové. Tažený profilovaný ocelový drát s koncovými háčky. Dávka vláken do směsi zvyšuje pevnost betonu v tahu, v tahu za ohybu, počáteční pevnosti, odolnost. Vlákno do betonu ocelové pro výrobu drátkobetonové směsi pro zabránění vzniku trhlin a mikrotrhlin od smršťování betonu a tahových trhlin, zvýšení pevnosti v . Nahrazují svařované sítě a ocelová vlákna v betonových podlahách-deskách na.\nPro dosažení dlouhé životnosti žáruvzdorné vyzdívky při vysokých a cyklických změnách teplot doporučujeme přidávat do betonu ocelová vlákna. Drátky cena, Dramix cena výstuž do betónu. Neboli drátky do betonu se používají k vylepšení vlastností většiny betonových konstrukcí. Drátkobeton je v současnosti využíván ve .\nPOLYMEROVÁ, POLYPROPYLENOVÁ v okrese České. Přidáním ocelových vláken do betonu se zásadním způsobem mění jeho vlastnosti. Rabice, tkaniny, úvazky, vichrové spony, ocelová vlákna do betonu , výztuže.\nRovnoměrné rozptýlení vláken v betonu může významným způsobem ovlivnit. Toto platí i pro skleněná a ocelová vlákna , i když jejich aplikací lze . Klíčová slova: UHPFRC, ocelová vlákna, extrémní zatížení, projektily. Při použití vláken do betonu dále sledujeme omezení vlivu smršťování, . Polymérové vlákna do betónu sú vyrobené zo špeciálnej zmesi polypropylénu a.\nOcelová vlákna do betonu cena\nDrátky do drátkobetonu\n← Až po uši uložto\nKonstrukce krovu svépomocí →