Cvik na podporu vnitřní nohy (strana: 8) - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ\nCvik na podporu vnitřní nohy (strana: 8)\n05.02.2011 18:04:33 #211\ntady už se nebezpečně útočí na psychické zdraví lyžaře\n05.02.2011 18:21:56 #212\n>> #211, Pavlos, 05. 02. 2011 18:04:33 co je , přestává být konkurence ?…,nebo nám definuješ psychické zdraví lyžaře ,dle tvého motta -není…,to by mohlo bejt užitečně zajímavý…hlavně v souvislosti s cviky výšše jmenovanými… možná doporučíš odepnout vždy spodní lyži-to je dobrej průpravnej cvik na oblouk na vnitřní,sice asi nepochopíme proč…? ,ale to tě nemusí trááápit… technicky náročný cvik pro ty co nemaj konkurenci… jezdím zásadně po spodní…\n05.02.2011 18:22:23 #213\nToto téma sleduji od začátku a připadalo mi velmi zajímavé. Teď ale nabývám dojmu, že lyžařská populace není připravena na novou převratnou metodiku mski-ho, nebo že tato metodika je jeden velký omyl. Postupně byli zavrženi jak jsem pochopil tři profesionální instruktoři za svůj nesouhlasný postoj k této metodice. Nejdříve Wartus pak Jenos a Gravedigger. A tak jako rekreační lyžař zatím budu vyčkávat jak to tady dopadne a pro své zdokonalování nového pluhu zatím využívat nebudu.\n05.02.2011 18:30:43 #214\n>> #210, b.garfield, 05. 02. 2011 17:38:13\nAhoj kocourku, rač si ve slovníku najít, co to znamená dekadence. Don't be stupid, b.garfield!\n05.02.2011 19:05:59 #215\nkadence ,to znám,tatatatatata…,de kadence bude asi auauauau.. ale potvrzuji,jestli jsi nepochopil,dekadence to byla tatatatatata\n05.02.2011 19:50:06 #216\n>> #215, garfield, 05. 02. 2011 19:05:59\nkdyž to auauauauau přeženeš, tak ti z původního počtu 28 – 32 zubů zbyde jen pár a stáváš se deka dentním\n05.02.2011 19:56:47 #217\n*>> #209, ˘Ö˘Krab, 05. 02. 2011 17:22:20 Krabe já nemlčím ,ale po těch výkladech „pluhu“ -přiznám ,že jsem se nechytal a raději jsem šel na ski a nechci to tady hrotit.Většina vláken tady stejně končí hádkou a to i fádních viz…bez jídla.:0).Po zhlédnutí tvého videa na fct jdu založit nové vlákno carvu zdar.\n05.02.2011 20:29:18 #218\n>> #216, Nifredil, 05. 02. 2011 19:50:06 copak já, ale ty videa,ty sou fakt dekadentní… a nedejbože syfilis…\n05.02.2011 21:21:46 #219\n>> #176, Jirka83, 03. 02. 2011 22:41:14\n05.02.2011 21:37:54 #220\n>> #219, budulínek, 05. 02. 2011 21:21:46\nAdam bude mít radost.\n05.02.2011 21:49:06 #221\n>> #219, budulínek, 05. 02. 2011 21:21:46 omlouvám se za neznalost,ale který že ústav je masarykova univerzita,na kterou odkazujete ,nějak mi to v tom linku při prohlídce všeho co tam na lyžích dělají uniklo? děkuji.. chudák masaryk dynymický pluh ,přívrat spodní lyží, sounož, snad jsem se nepřehlíd to je taky asi dílo\n05.02.2011 21:55:15 #222\n>> #220, Tom_, 05. 02. 2011 21:37:54\nJá vím, to bude zase rachot!:-P Ale nemůžu si pomoci, taky jsem začínala na krátkých, bála jsem se té délky a opravdu mi to na nich (110cm) šlo super, točily samy a já nepadala. Ale jak jde čas, tak jsem zkusila prodloužit, nejdřív na 144 a teď jsem na 156cm. Když si sáhnu do svědomí, tak jsem ale od začátku i na těch krátkých stejně tlačila víc do vnější a když jsem se soustředila na vnitřní, už to nebylo tak klidný. Dneska už mám jasno, min 155 a tlak víc do vnější. Ta jízda je stabilnější a klidnější. Kraťásky si nechám až budu mít vnoučata a budou začínat na kopci\n05.02.2011 21:56:51 #223\n>> #218, b.garfield, 05. 02. 2011 20:29:18\nVíce osobností už nejen u Kraba? Ten je alespoň veřejně deklaroval. Který z vás je Jekyll a který Hyde? Nebo že by už následky progresivní paralýzy?\n05.02.2011 22:00:06 #224\n>> #221, garfield, 05. 02. 2011 21:49:06\nNeomlouvejte se, nemůžete znát všechno…\n05.02.2011 22:34:49 #225\n>> #216, Nifredil, 05. 02. 2011 19:50:06 konečně něco srozumitelnýho,neboj se a přispívej… šem ti žuby přepočítál a buděťo ťák… deka deset mám …zatím …\n06.02.2011 01:10:07 #226\nto Krab: „neco dekadence pro mlciciho adama“ je jen pro adama, nebo se tim muzou zabyvat i ostatni? pokud by to bylo i pro me, potreboval bych si overit vyznam spojeni ukazky se slovem dekadence. dle beznych pravidel syntaxe mi vyplyva, ze zpusob lyzovani provozovany v ukazce je dekadentni, neboli v upadku ci za zenitem. pokud je muj vyklad spravny, pozadal bych te o upresneni, ktere vsechny prvky onoho lyzarskeho stylu jsou dekadentni.\n06.02.2011 07:45:58 #227\n>> #226, Gravedigger, 06. 02. 2011 01:10:07\n„ktere vsechny prvky onoho lyzarskeho stylu jsou dekadentni“ … úplně všechny, ale lyže jedou přesto hodně pomalu a ± po hranách, což Adam, kterému je video určeno, preferuje. Takže mě nemůže nařknout ani z náznaku smyku, což by těmto konkrétním lyžím na tomto konkrétním kopci slušelo v očích většiny asi víc.\n06.02.2011 12:27:02 #228\nPokusím se zareagovat na pár věcí, které v tomto vláknu byly vyřčeny. Následující se týká pouze závodního lyžování, zejména GS a SG a pokusím se vysvětlit jak oblouk ve vrcholové formě probíhá, co ho charakterizuje, proč tomu tak je a proč jsou některá tvrzení z tohoto vlákna nesmyslná. Co tedy charakterizuje oblouk:\nvelké vklonění do oblouku se zalomením u tyče. Je to vynuceno tím, že ve velké rychlosti a nutnosti dostat se v obloku co nejvíc nahoru (nikoliv těžištěm ale směrem jízdy v trati) aby mohl být včas zahájen oblouk nový musí být těžiště lyžaře tlačeno co nejvíc směrem dolů, ke středu oblouku aby jezdec nebyl odnášen ven z oblouku odstředivou silou a gravitací. Zalomení pak nutností vyhnout se tyči, kterou jezdec objíždí co nejblíž.\nco nejvíce uvolněný postoj s možností pohybovat se v oblasti kolen, pánve a páteře v nejvyšším možném rozsahu. Jakýkoliv pokus například o zablokování pánve ve směru kolmém na jízdu, zatahování vnitřní a předsunování vnější vedou ke ztuhnutí.\nvýrazné předsunutí vnitřní lyže. To je vynuceno nutností přiklonit vnější koleno ve vrcholové fázi oblouku co nejvíc ke svahu (viz.1), pokud by byly lyže na stejné úrovni, překážela by vnitřní bota vnějšímu kolenu a vklonění by bylo zablokováno.\nprotirotace, bez které by nebylo možné předsunout vnitřní lyži a zároveň naklonit koleno co nejvíc ke svahu a provést odpovídající míru zalomení.\nneparalelní postavení holení na krátký okamžik ve vrcholové fázi zahranění, které je dáno opět nutností co největšího vklonění vnějšího kolena , kdy stejné vklonění vnitřního kolena není fyziologicky možné.\nKdo viděl včerejší nádherný SG a dnešní GS mužů bude vědět o čem mluvím. Tímto směrem se vyvíjí vrcholové alpské lyžování řadu desetiletí a díky fyzikálním silám působícím na lyžaře v oblouku tomu nebude jinak. Ty se totiž nezmění, s narůstající rychlostí se budou pouze zvětšovat. Vývoj rozhodně nebude směřovat k paralelnímu postavení holení, pánvi kolmo na směr jízdy a už vůbec ne k nucenému předsunování vnější a zasunování vnitřní. Vývoj probíhá zcela opačně. Závěrem upozorňuji, že toto není slovo Boží ale slovo trenéra. Zdravím, Martin\n06.02.2011 15:50:04 #229\n>> #228, Martin47, 06. 02. 2011 12:27:02\nVíte,moc tomu co píšete nerozumím je to ale poprvé co někdo upozorniíl na to že je trenér-ve smyslu že tedy asi tomu musí rozumět.Trenérů nebo cvičitelů je ale hodně a ne každý tomu rozumí.Takže otázka by byla koho trénujete a jaké má výsledky?\n07.02.2011 05:47:14 #230\ntakze je to ukazka, jak by lyzovani vypadat nemelo (nechci, aby nekteri mene zkuseni ctenari fora byli (z)mateni). muzes precejen specifikovat nekolik obzvlaste spatnych prvku?\n07.02.2011 09:24:25 #231\n>> #230, Gravedigger, 07. 02. 2011 05:47:14\nAno, tak to má vypadat pouze v případě, že hodláte pozorovatele pobavit. Extrémně pasivní jízda na samotočivých lyžích, která má s lyžováním pramálo společného. Špatně je vlastně úplně všechno (postoj, zahájení, vedení oblouku …), přesto to jede a točí. Na čemkoliv normálnějším bych se už dávno válel ve sněhu, leč tyto krotké samotočky dovolí i mnohé nelyžařské postupy zatáčení, v čemž spatřuji jejich ošidnost.\n07.02.2011 11:56:14 #232\nCIT: „2.co nejvíce uvolněný postoj s možností pohybovat se v oblasti kolen, pánve a páteře v nejvyšším možném rozsahu. Jakýkoliv pokus například o zablokování pánve ve směru kolmém na jízdu, zatahování vnější a předsunování vnitřní vedou ke ztuhnutí.“\nNemyslels to obráceně? V bodu 3. totiž předsunutí vnitřní obhajuješ.\n07.02.2011 13:24:56 #233\nTome vidím to stejně, Martin47 se v tom trochu zamotal. K tomu, aby se složily nohy v oblouku ke svahu stačí jen širší stopa. Předsouvání vnitřní a následný counter, znamená výrazné zpoždění zahájení dalšího oblouku. BTW Martine kde jsi sebral to, že maximální náklon je u branky. Myslím v kombinací s předsunutou vnější=podjetá branka. Ještě jsem se chtěl Tě zeptat jako trenéra 2.třídy jaké Ty máš se svými svěřenci a metodikou úspěchy?\n07.02.2011 14:19:56 #234\n>> #233, milan2, 07. 02. 2011 13:24:56\nOpraveno, opravdu jsem to napsal obráceně než mělo být napsáno. Dík za upozornění.\nJedná se o stučnou charakteristiku , která se snaží postihnout základní rysy závodního oblouku, ne jeho detailní rozbor. Také se samozřejmě nejedná o moji metodiku ale pouze popis toho ce se odehrává v závodech WC. Já nejsem aktivní trenér.\nI při širší stopě bude překážet bota vnitřní nohy vnějšímu kolenu.\nTrochu mě mate, že je zde stále podsouváno něco, co se v závodním lyžování evidentně neodehrává. Stačí se v lyžování trochu vyznat a dívat se na závody Nebo si snad někdo myslí, že kdyby existovala lepší cesta jak projet trať, že by ji nejlepší z nejlepších nepoužili?\n07.02.2011 15:17:37 #235\nDiskuse se posunula trochu jinam – do narazek, roviny osobnich vykladu … Pokud bych chtel reagovat staci prozatim odkazat na jmenovana vlakna a cast veci zde recenych(Ivan S to prolinkoval)\nJen dalsi nepresnost (ta zjevnejsi a snadno prokazatelna), cituji Martina 47 “…tlačeno co nejvíc směrem dolů, ke středu oblouku aby jezdec nebyl odnášen ven z oblouku odstředivou silou a gravitací….” Nerekl bych, ze te gravitace odnasi ven z oblouku (kam pusobi gravitacni sila…?)\nCo by me vsak jeste zajimalo a myslim, ze je to k tematu:\n1/Janka (link od Milana T), me se libi a cos za tim vidim (rad bych, ale vedel na co chtel Milan poukazat a tim si overit zda jsem to pochopil spravne)\n2/ten Palander – ta jizda mimo tyce – zacatek videa\nMilan T se pta co by mohl zlepsit aby jezdil lepe?\nme zajima co by mel zlepsit. Vidi to nekdo? Milane?\n07.02.2011 15:36:55 #236\nSamozřejmě, že gravitace na jezdce v oblouku působí. To je totiž ta síla, která pohání jezdce dolů z kopce a uděluje mu rychlost. Čím prudší svah, tím větší působení gravitace a stoupající rychlost. Při zatáčení na lyžích překonáváme právě gravitační sílu (pro fyziky – nejen ji)\n07.02.2011 16:16:34 #237\n>> #236, Martin47, 07. 02. 2011 15:36:55\nNo, dloubat teď do směru gravitační síly za podstatné nepovažuju… Z toho, co jsi napsal, mi plyne, že považuješ „vlomení“ vnějšího kolena při vrcholové fázi oblouku (body 3 a 4) za jakýsi stěžejní prvek (spolu s protirotací) současného i budoucího lyžování. Asi teda nebude náhodou, že fotka v tvým avataru ukazuje jakousi angulaci právě ve zrotovaném koleně. Možná je to náhodný nález z jednoho úhlu pohledu, možná ne. Už jenom ze zdravotního hlediska mi to přijde nevhodné. U jezdců ve WC to samozřejmě vidět lze. Neviděl jsem ale, že by tak jeli ve většině oblouků (tj. když stíhaj).\nJinak bodu číslo jedna nějak nejsem (snad pro tu gravitaci) schopen porozumět, bod 2 nechávám být a s bodem 5 nemám problém. Trenér (ani neaktivní) nejsem.\n07.02.2011 16:25:08 #238\nMartine promin, fakt jsem bezradny jak reagovat>\n1/Kdo rika, ze nepusobi? Je tak tezke si precist co rikam v predchozim prispevku a na co te upozornuji? Bylo by fer reagovat na to co rikam a ne na neco uplne jineho.\n2/Jinak mi dovol opet te citovat" Čím prudší svah, tím větší působení gravitace a stoupající rychlost."\nS tim tvrzenim ohledne gravitacni sily vs prudsi svah bych byl hodne opatrny:-D\nTot vse k argumentaci\n07.02.2011 16:35:17 #239\n>> #238, MirekP, 07. 02. 2011 16:25:08\nJak to prosím tě myslíš? Asi je jasný, že z prudšího kopce jedu rychleji než na modrý. Žádná jiná věda v tom není, ne?\n07.02.2011 16:47:34 #240\nDoporučuju aplet nakloněná rovina. Gravitační síla zůstává samozřejmě stejná, ale pokud se zvětší úhel nakloněné roviny, působí na těleso větší síla Fp – viz. zde.


Pronájem dvoulůžkového pokoje v bytě 3+1, ul. Pražská Tř., České Budějovice\nNabízíme k pronájmu jeden dvoulůžkový pokoj v domě na Pražské tř. v Č. Budějovicích. Pokoje jsou rekonstruovány, v celku tvoří byt 3+1 s koupelnou a WC. Každý pokoj je samostatně uzamykatelný a neprůchozí. V každém pokoji jsou vždy 2 lůžka, psací stůl, skříně, TV anténa a internet. Společná kuchyně je kompletně zařízená novou kuchyňskou linkou, sporákem, lednicí a stolem. Ve společné koupelně je sprchový kout a pračka. WC je samostatné s umyvadlem. Pokoje jsou určeny k dlouhodobému pronájmu (nejlépe pro studenty) a nabízí moderní bydlení v domě nedaleko centra. Jelikož zbývající dva pokoje jsou obsazeny studentkami, preferujeme obsazení třetího pokoje též studentkami. Pokoje jsou obsazeny vždy po dvou nájemcích. V domě je zajištěn úklid schodiště, 150 m od domu je zastávka MHD, v blízkosti IGY centrum. Cena za 1 lůžko činí 2 750,– Kč/měsíc (včetně energií, záloh a internetu), cena za pokoj činí 5.500 Kč/měs. Provize v tomto případě není zájemci účtována, podmínkou je složení 1× bezpečnostní kauce v ceně 4000,–Kč. Ihned k dispozici. Doporučujeme!\nPronájem prostorného bytu 2+1 v žádané a klidné lokalitě ulice Čéčova, České Budějovice


Firmu Implant Innovations Inc. (3i) založili v roce 1987 parodontolog a inženýr. Lékař věřil, že si jeho pacienti zaslouží stabilnější a více estetické protetické řešení, než které dosud nabízely existující implantologické systémy. Specializací inženýra byla metalurgie a precizní výroba. Společně navrhli a začali vyrábět protetické komponenty, které lékař používal s již existujícím implantologickým systémem, což zvýšilo úroveň kvality, stability a estetiky.\n3i začalo s výrobou vlastních implantátů v roce 1991. Pro dnešní podobu firmy mělo velký význam spojení se strategickým partnerem BIOMET, Inc., největším světovým výrobcem ortopedických komponentů, což ve velké míře přispělo k možnosti provádět výzkumy, které napomáhají neustálému rozvoji firmy. Od roku 2007 se výrobky začaly prodávat pod značkou BIOMET 3i.\nDnes nabízí BIOMET 3i širokou řadu implantátů a protetických komponentů doplněnou o výrobky pro regeneraci kosti. BIOMET 3i získala celosvětové uznání díky vytvoření chemicky zdrsněného povrchu OSSEOTITE® a nadprůměrným klinickým výsledkům při použití OSSEOTITE® implantátů.\nBIOMET 3i usiluje o vysoký standard obsluhy a všestranný přístup ke svým klientům. Nabízí jim rozsáhlou technickou podporu a široké možnosti vzdělávání a rozvoje profesní kvalifikace. Obchodní reprezentanti firmy BIOMET 3i a team lidí, který tvoří jejich zázemí, jsou vysoce kvalifikovaní a vyškolení pracovníci po technické i klinické stránce.\nHlavní sídlo firmy BIOMET 3i se nachází v Palm Beach na Floridě v USA. Firma má dceřiné společnosti a distributory po celém světe.\nVýhradním distributorem pro střední a východní Evropu je firma Dental-Depot Wasio. Její historie sahá až do roku 1932. Jednoznačně největší historický význam pro rozvoj firmy měl vynález Ondřeje Wasio. Jednalo se o materiál k výrobě protéz dnes známý pod názvem akryl. Vynález ho inspiroval k výrobě a později i distribuci stomatologických materiálů. Toto rozhodnutí bylo velkou výzvou, protože otevíralo nové a zajímavé perspektivy v oboru, který má neomezené možnosti.\nDalší přelom zaznamenala firma Dental-Depot Wasio po ekonomické transformaci v Polsku po roce 1989. Prošla celkovou změnou obchodní strategie a přeměnou z typického obchodu se stomatologickými materiály na specializovaného distributora výrobků světových koncernů a od roku 1999 je také výhradním distributorem americké firmy 3i.\nProstřednictvím firmy Michal Malinka se sídlem v Praze má přímé zastoupení rovněž v České Republice a na Slovensku.\nAby distribuce a servis byl co nejkomplexnější a na nejvyšší úrovni, je pro firmy Dental Depot Wasio a Michal Malinka samozřejmostí snadná dostupnost všech produktů BIOMET 3i, kvalifikovaný poradenský servis, team vyškolených obchodních reprezentantů, marketingová podpora zubních ordinací a stomatologických klinik, pomoc při vyhledávání nových pacientů včetně využití unikátního programu 3i Support, který umožňuje bezplatné využití přístrojů a instrumentária potřebných pro implantologii.


Šedé pánské tričko s potiskem Bolf S004 v akci!\nŠedé pánské tričko s potiskem Bolf S004\nPotřebujete něco nového na sebe? Podívejte se na tento produkt - šedé pánské tričko s potiskem Bolf S004. Jedná se o velice hezké a kvalitní oblečení, které vydrží dlouho a nestojí vůbec hodně. Za tuto cenu získáte opravdu zajímavé oblečení, které se vám bude hodit. Zobrazit další informace.\nNejenže šedé pánské tričko s potiskem Bolf S004 vypadá velmi dobře a je kvalitní, ale hlavně cena není moc vysoká. Je totiž docela příznivá, aktuálně tento kousek prodáváme za super cenu. Toto oblečení vyrábí originální značka J.STYLE, u které seženete povedené moderní oděvy. Na celou její nabídku se podívejte zde, ať si můžete rovnou koupit do zásoby víc věcí.\nBílé pánské tričko s potiskem Bolf 10826\nBílé pánské tričko s potiskem Bolf SS327\nAntracitové pánské teplákové kraťasy Bolf 4081\nGrafitová pánská mikina bez kapuce s potiskem Bolf TT98\nZelený pánský přechodový bomber Bolf RZ02\nŠedá pánská mikina s kapucí a potiskem Bolf DD56\nPopis: Oldschoolová, šedá pánská trička Bolf s raglánovými rukávy. Stylizacím dodají mladistvou nenucenost, skvěle vypadají v mnoha outfitech. Šedé tričko s potiskem tvoří skvělou kombinaci s džíny. Noste v sportovním stylu s jogger kalhotami, v létě kombinujte se šortkami a keckami/plátěnkami. Pánské tričko v šedé barvě Vyrobeno pro Bolf firmou J.Style Kulatý výstřih Rukávy v kontrastní barvě Módní potisk vpředu a na pravém rukávu Každodenní styl Vhodnost: do města, na setkání s přáteli, na procházku Materiál: 65% Bavlna, 35% Polyester


e.l.f. - minerální báze pod makeup 14 ml | Dekorativka.cz\nAkce - Doprava zdarma s twisto\nVeganská kosmetika Dekorativní kosmetika e.l.f. - minerální báze pod makeup 14 ml\ne.l.f. - minerální báze pod makeup 14 ml\nMůžeme doručit do: 25.9.2017\nProměňte svou pleť na bezchybné, dokonale hladké plátno pro nanášení barev a make-upu! Tato podkladová báze na obličej s minerálním složením je určena k boji proti mastné pleti, suché šupinaté pleti, rozšířeným pórům a jemným linkám. Zjemňuje pleť, absorbuje přebytečný maz, stahuje póry a opticky vyplňuje drobné vrásky. Vaše pleť bude dokonale připravena na líčení, které takto vydrží neuvěřitelně dlouho a bude mít dlouhotrvající matný povrch.\nNÁVOD Použijte na čistou pleť před aplikací make-up. Vetřete malé množství rovnoměrně na celý obličej pro hladký a bezchybný základ. Báze nenahrazuje hydratační péči. Používejte na hydratační krém pro získání dokonalé pleti před líčením.


iWatch budou mít certifikaci od FDA a budou sloužit jako zdravotní pomůcka – Letem světem Applem\niWatch budou mít certifikaci od FDA a budou sloužit jako zdravotní pomůcka\nČínský server Laoyaoba tvrdí, že první generace hodinek iWatch od společnosti Apple v současné době čeká na schválení od US Food and Drug Administration (FDA), aby mohla vstoupit na trh. Pokud je tato informace pravdivá, pak to znamená, že Apple přinese hodinky jako certifikovanou zdravotnickou pomůcku, která může měřit některé hodnoty biometrických vlastností organismu s tím, že tyto hodnoty je možné považovat za objektivní a reálné a mohou s nimi pracovat nadále lékaři a zdravotnický personál.\nS odkazem na vnitřní zdroje tvrdí Laoyaba, že Apple již dokončil design a specifikaci hodinek a nyní řeší administrativní záležitosti s tím, že bychom se jich měli dočkat na podzim letošního roku. Hodinky by měly nabídnout řadu pokročilých zdravotnických senzorů včetně těch, které měří krevní tlak, hladinu cukru v krvi a tepovou frekvenci. Ostatně o všem, co dokáže Apple měřit a jakým způsobem toto měření probíhá si můžete přečíst přímo zde. Apple zřejmě také vyvinul senzor, který analyzuje pot a dokáže určit některé vlastnosti jako je například úroveň hydratace našeho těla.\nVše tedy v současné době nasvědčuje tomu, že společnost Apple přinese na trh iWatch nikoli jako klasické hodinky s nějakými notifikacemi, ale jako zdravotní a fitness pomůcku, která dokáže nabídnout řadu pokročilých funkcí, které mohou využít nejen běžní lidé, ale také sportovci a všichni, kteří trpí nějakým onemocněním jako je například cukrovka. Obecně se očekává, že se hodinek společnosti Apple s názvem iWatch dočkáme letos na podzim na samostatné keynote.


Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv3/www/fantasy-web.net/subdomains/ncis/app/classes/MySQL.php on line 12 NCIS - Emily Kaiser Wickershamová - biografie\nNCIS - Emily Kaiser Wickershamová - biografie\nnoelcoward73 - 18.04.2014 23:00:57\nInfo o narozeninách jsem převzal z http://ncis-fan.sk/blog/eleanor-bishop/#more-7024, odkud to vzali oni netuším. Není zač, hledat novinky a další info je moje práce. Info najdeš taky na mých stránkách http://ncis-cz.cz/, kde jich je někdy víc, sem je zapomínám přidávat.\nJack Black - 26.03.2014 16:50:00\nDíky za BIO, hledal jsem zatím marně. Kde jste zjistili tyhle info hlavně Narozeniny? ty si hlídá docela důkladně, takže mne to dost překvapuje. Zase ještě tak můžu dodat že její oficiálně uvedená výška je 170 cm... Díky


Jak se stravovat při těhotenské cukrovce? – Maminka.cz\nTrápí-li těhotnou ženu obezita nebo nadváha, je mnohem pravděpodobnější, že se u ní těhotenská cukrovka vyskytne. Ani štíhlým ženám se však zcela nevyhýbá.\nS věkem je pravděpodobnost výskytu těhotenské cukrovky také vyšší. Rozhodně nelze tvrdit, že pokud se cukrovka nevyskytuje u některého z členů rodiny, že se těhotenská cukrovka neobjeví. Může se objevit při druhém a dalším těhotenství, přestože při prvním těhotenství probíhalo vše bez potíží.\nTest na těhotenskou cukrovku nyní čeká v průběhu těhotenství každou těhotnou ženu. Když výsledky potvrdí, že má žena těhotenskou cukrovku nebo jsou hodnoty hraniční, lékaři jako první krok doporučují upravit stravování.\nAle není cukrovka jako cukrovka – přestože řada doporučení se u všech typů cukrovky shoduje, nemůžete se zcela řídit podle doporučení pro cukrovku 1. typu nebo cukrovku 2. typu.\nHladinu cukru v krvi ovlivňují všechny potraviny, které obsahují sacharidy. Sacharidy můžeme rozdělit na složité a jednoduché.\nSložité sacharidy (polysacharidy nebo také někdy nazývané škroby) – tyto sacharidy se tráví déle - náš organismus je nejprve musí rozštěpit na menší části, až poté se vstřebávají a zvyšují hladinu cukru v krvi. Jejich zdrojem jsou luštěniny, obiloviny a výrobky z nich (mouka, pečivo, knedlíky, sladké moučníky, těstoviny, kuskus a bulgur, aj.), pseudoobiloviny (amarant, pohanka, quinoa), dále také brambory a rýže.\nJednoduché sacharidy (které mají sladkou chuť) se vstřebávají velice rychle – hladinu cukru v krvi tedy zvýší mnohem rychleji než potraviny, které jsou zdrojem složitých sacharidů. Jednoduché sacharidy nalezneme v klasickém řepném cukru, třtinovém cukru, medu, sirupu z agáve, ovoci, zavařeninách, ovocných džusech, ovocných kompotech, sušeném ovoci. Menší množství mléčného cukru (laktózy) obsahuje také mléko a některé výrobky z něj – kefír, acidofilní mléko, jogurt, tvaroh. Určité množství jednodušších sacharidů obsahují i některé druhy zeleniny – zejména kukuřice, zelený hrášek, mrkev. Jednoduché cukry nebo sirupy jsou také často součástí řady potravin, kde bychom je nečekali – uzenin, dochucovadel – kečupu, majonézy i hořčice, najdeme je i v sladkokyselých nálevech, cereáliích, apod..\nSacharidy ze stravy vyřadit zcela nelze – opravdu se bez nich neobejdete. Pro tělo jsou zdrojem energie. Navíc potraviny, které je obsahují, jsou také zdrojem vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Obecně v těhotenství není vhodné přijímat méně než 200 g sacharidů za den.\nOmezte množství jednoduchých sacharidů, které přijímáte v potravě - nepřislazujte potraviny a pokrmy, preferujte neochucené mléčné produkty, a studujte složení všech produktů – nejlépe aby neobsahovaly přidaný cukr ani glukózový nebo glukózo-fruktózový sirup.\nOvoce konzumujte jen v menších porcích, nepijte ovocné džusy, spíše zařazujte zdroje složitých sacharidů s vyšším obsahem vlákniny (luštěniny, celozrnné pečivo, rýže natural, celozrnné těstoviny a kuskus, pohanka, quinoa). Pozor ovšem - ne každé pečivo, které má tmavou barvu, je celozrnné – řada pečiv je dobarvovaná a vícezrnné není totéž, co celozrnné.\nČím více zralé ovoce je, tím více jednoduchých sacharidů obsahuje. Citrusové ovoce obsahuje sacharidů obecně méně, stejně tak i borůvky, maliny, ostružiny. Naopak nejvíce sacharidů obsahuje cukrový meloun, broskev a hroznové víno. Nezapomínejte, že ani ovoce není vhodné sníst najednou mnoho.\nZcela zapomeňte na umělá sladidla a veškeré produkty, které je obsahují – a že jich není vůbec málo! Řada potravin, které mají snížený obsah cukru (tzv. „light“ potraviny), obsahuje nějaké umělé sladidlo. Umělá sladidla jsou chemické látky, u kterých není v současné době jisté, že je jejich užívání v těhotenství bezpečné.\nAni sladidla obsahující výtažky ze stévie (sladidla na bázi přírodních látek) nejsou v těhotenství vhodná. Nezbývá tedy než pečlivě číst obaly výrobků a potravinám a pokrmům se sladidly se vyhnout.\nJak číst údaje na obalech\nNutriční údaje na obalech jsou obvykle uváděné na 100 g, někdy také na doporučenou porci daného produktu. Sacharidy označují celkové množství sacharidů ve výrobku (jednoduchých i složitých), dále zde je uvedeno „z toho cukry“ – cukry jsou míněny jednoduché sacharidy.\nNěkteré potraviny obsahují jednoduché sacharidy ve svém složení zcela přirozeně (ovoce, ovocné džusy, sladší druhy zeleniny), do některých potravin je ale přidán cukr nebo jiné zdroje jednoduchých sacharidů (např. glukozo-fruktózový sirup, apod.). Snažte se vybírat produkty, které neobsahují převahu cukrů, obsahují vyšší podíl složitých sacharidů.\nNapříklad místo zapečeného müsli, které obsahuje karamelizovaný cukr, zvolte ovesné vločky nebo celozrnné špaldové lupínky a přidejte k nim chia semínka nebo 2 lžičky nasekaných ořechů nebo plátkovaných mandlí. S mlékem nebo bílým jogurtem či přírodním polotučným tvarohem pak máte skvělou snídani. (Pokud by se pravidelně objevovaly vyšší hodnoty hladiny cukru v krvi ráno nalačno, je vhodné mléčné produkty spíše na snídani nezařazovat.)\nNepodceňujte důležitost pravidelného režimu. Denně zařaďte tři hlavní jídla s regulovanou porcí sacharidů, 2 menší svačiny a také druhou večeři – tak nejlépe udržíte hladiny cukru v krvi bez velkých výkyvů.\nPokud na jídlo často zapomínáte, jezte společně s rodinou nebo kolegy v práci nebo si nastavte upomínku v telefonu. Každé se tří hlavních jídel by mělo obsahovat zdroj sacharidů (zejména složitých, nejlépe s vyšším obsahem vlákniny), zdroj bílkovin (libové maso a ryby, vejce, mléko a mléčné produkty) a zeleninu.\nPomyslně můžete rozdělit talíř na třetiny. Bílkoviny mají nejvyšší sytící schopnost a jsou zdrojem potřebných aminokyselin, sacharidy jsou zdrojem energie (navíc potraviny, které jsou zdrojem složitých sacharidů s vyšším obsahem vlákniny, pomohou k nižším výkyvům hladiny cukru v krvi), zelenina doplní porci a dodá vitamíny i minerální látky.\nPro zajištění dostatečného příjmu tekutin je nejvhodnější obyčejná pitná voda, můžete si do ní přidat pár plátků citronu. Vhodné jsou také ovocné čaje (spíše se vyhněte sypaným čajům, které obsahují kousky sušeného ovoce) nebo třeba šípkový čaj.\nV první chvíli to může vše působit velmi složitě, ale věřte tomu, že to není žádná věda. Brzy si člověk vytipuje vhodné produkty a vyzkouší možné kombinace jídel, které by mu mohly vyhovovat. V případě, že váháte, jak by měla strava vypadat, určitě se neváhejte poradit s lékařem nebo nutriční terapeutkou. Ti pomohou nastavit s vámi vše tak, aby byla těhotenská cukrovka pod kontrolou.\nPříklady vhodných jídel\nTipy na vhodné snídaně:\ncelozrnný chléb 70 g + budapešťská pomazánka z polotučného tvarohu a kapie 50 g + rajčata 100 g\novesné vločky 50 g + bílý jogurt 150 g + jablko 70 g\nžitný chléb 70 g + máslo 10 g + šunka nejvyšší jakosti 50 g + salátová okurka 150 g\npolotučné mléko 150 ml + chia semínka 1 pol. lžíce + jahody 100 g (vše pomixujeme na mléčno-ovocný koktejl)\nžitný chléb 40 g + žervé 40 g + rukola\nkefír nebo acidofilní mléko 250 ml\novocný salát – hruška 80 g, pomelo 100 g\nTipy na vhodné obědy nebo večeře:\nKuskus s restovaným kuřecím masem a cuketou: kuskus (50 g syrového kuskus), kuřecí prsa 150 g, cuketa 200 g, koření (tymián, rozmarýn, sůl); kuskus promíchejte s půl lžičkou oleje a zalijte vroucí vodou, po chvíli promíchejte a přikryjte pokličkou; kuřecí prsa spolu s cuketou orestujte na troše oleje\nRestovaná vepřová panenka s bulgurem, paprikami a cuketou: vepřová panenka 90 g, bulgur (50 g syrového bulguru), paprika červená a žlutá – 100 g, cuketa 100 g, lilek 100 g; lilek nakrájejte na slabší plátky a nechte jej chvilku vypotit, vepřovou panenku nakrájenou na menší kousky a papriky, lilek a cuketu orestujte na troše oleje (řepkový nebo rafinovaný olivový), bulgur vařte ve dvojnásobném množství mírně osolené vody než je množství bulguru do měkka)\nDušená brokolice s restovaným kuřecím masem s bramborem: kuřecí prsa - 150 g, brokolice - 200 g, brambory - 200 g; brokolici rozdělíme na menší růžičky a krátce povaříme ve vodě, na pánvi orestujeme kuřecí maso s vhodným kořením, na pánvi orestujte kuřecí maso nakrájené na malé kousky, přidejte brokolici a duste pod pokličkou společně s kořením, oloupané brambory uvařte v mírně osolené a okmínované vodě do měkka)\nBrambory s polotučným tvarohem + salát: brambory vařené ve slupce (200 g) + 100 g polotučného tvarohu, cibule, paprika červená; omyté brambory uvařte ve slupce v osolené vodě do měkka, polotučný tvaroh smíchejte s trochou pokrájené cibule a červené papriky, osolte a dochuťte sladkou a pálivou paprikou\nZeleninový salát s tuňákem ve vlastní šťávě: tuňák ve vlastní šťávě - 80 g, zelenina – salátová okurka 80 g, rajčata 80 g, paprika 80 g, citronová šťáva nebo balzamikový ocet, olej olivový (panenský), žitný chléb 80 g; směs listových salátů, rajčata a salátovou okurku nakrájíme na malé kousky promícháme s trochou oleje, přidáme dle chuti citronovou šťávu nebo balzamikový ocet, smícháme s tuňákem ve vlastní šťávě "rozdrobeným na menší kousky", přidáme půl čajové lžičky panenského olivového oleje\nVepřová panenka s rozmarýnem, šťouchanými bramborami s cibulkou na doplnění zeleninový salát: vepřová panenka – 90 g, brambory – 200 g, cibule – 100 g, hlíva ústřičná 200 g, olej rostlinný; vepřovou panenku orestujte vcelku společně s cibulkou nakrájenou na proužky na troše oleje, později přidejte hlívu ústřičnou a duste společně do měkka, oloupané brambory uvařte v osolené vodě do měkka, rozšťouchejte je a promíchejte s částí orestované cibulky\nTémata: Těhotenství, Zdraví, Výživa a stravování, Pitná voda, Zeleninový salát, Moučník, Polotučný tvaroh, Okurka, Určité množství, Sušené ovoce, Šípkový čaj, Kukuřice, Hořčice, Budapešťská pomazánka, Zelený hrášek, Druh zeleniny, Žitný chléb, Snížený obsah, Dvojnásobné množství, Sladidlo, Lilek, Cuketa, Hlíva, Šunka, Budapešť\nJá jsem v těhotenství užívala hlívu ústřičnou… Jana 11. 5. 2016 12:47