Čtyři způsoby, jak zkontrolovat stav baterie - iMagazín\nČtyři způsoby, jak zkontrolovat stav baterie\n2018/02/18 | 15:52\nJe váš iPhone neustále vybitý? Bezdůvodně se vypíná? Zkuste se podívat na stav vaší baterie, možná je nejvyšší čas nechat tuto součástku vyměnit.\nBaterie v iPhonech a iPadech mají obrovský vliv na pohodlnost používání a na spolehlivost samotných zařízení. Čím více nabíjecích cyklů u Li-iontové baterie provedete, tím se stává slabší a udrží stále méně energie. Proto ji pak musíme nabíjet častěji, což počet cyklů ještě navyšuje. Můžeme ale získat přesné informace o naší baterii?\nJde o důležitou otázku, zejména kvůli informacím z nedávné doby, kdy Apple záměrně snižoval výkon iPhonů – právě proto, aby vzhledem k horšímu stavu baterie zajistil stabilitu a ušetřil další životnost baterky. Jak jsme již dříve informovali, iOS 11.3 dostane v Nastavení zcela novou záložku, kde si budete moci sami rozhodnout o využití telefonu. Do té doby však máme ještě pár možnosti. Podívejte se do Konzoly, použijte aplikace třetích stran nebo se zeptejte na diagnostiku od samotného Applu.\nNejjednodušší způsob je skočit přímo do Nastavení > Baterie, kde naleznete případná upozornění kvůli nutnému servisu. Nejde však o stoprocentně přesné řešení, zpráva se objeví pouze v několika případech. Jestliže už ji tam ale uvidíte, okamžitě navštivte servis!\nKontrola v Konzole\nKonzola (ano, skutečně je oficiální český překlad v tomto tvaru) je předinstalovaná aplikace na každém Macu. Potřebujete tak už jen lightning kabel. Připojte své zařízení k počítači a označte Mac jako důvěryhodný. Následně najděte Konzolu, vyberte svůj iPhone nebo iPad a napište do vyhledávacího řádku „batteryhealth“. Objeví se zde všechny informace, třetí řádek přitom popisuje stav baterie. Jestliže uvidíte „BatteryHealth = Good“, je vše v pořádku.\nKontrola pomocí aplikace třetí strany\nCo když chce ale člověk podrobnější informace? Existuje několik speciálních aplikací třetích stran. Nejpopulárnější je coconutBattery. Používá se hlavně pro diagnózu akumulátorů u Maců, ale lze použít i pro iOS zařízení. Výsledkům se dá velmi dobře věřit, ale i tak nejsou ekvivalentem oficiální inspekce od výrobce.\nKontrola od Apple Support\nJestliže měly všechny kontroly pozitivní výsledek, je pravděpodobné, že je na tom baterie ve vašem zařízení dobře. Stále se však můžete obrátit na výrobce. Vše, co stačí udělat, je kontaktovat Apple Support, tam už vám poradí dál. Ve většině případů se dá podobná diagnostika udělat i na dálku.\nMůžete také poslat zprávu na Twitter Apple Supportu, kde jim do přímé zprávy přidáte i sériové číslo iPhonu a aktuální verzi iOS. Na dálku vám dokážou poradit, zda baterka potřebuje vyměnit, my s Podporou měli zatím jen ty nejlepší zkušenosti.


Nejlepší 4 Restaurace Podávající Nejlepší Steaky V Londýně (Londýn) 2021\nNejlepší 4 restaurace podávající nejlepší steaky v Londýně\nNic se nevyrovná potěšení, které člověk dostane po tom, co se srazil na šťavnatém kousku steaku v ústech. Jak se tyto jemné kusy roztaví v ústech, poskytují nepopsatelný pocit.\nOd klasického hovězího pečeně po křupavé vepřové sendviče je Londýn útočištěm pro milovníky steaků a je právem nazýváno hlavním městem steaků na světě.\nZde je seznam nejlepších 4 restaurací, které dělají nejlepší steak v Londýně:\nRestaurace Heliot Steak\nRestaurace Heliot Steak v slavném kasinu Hippodrome nemusí být představena, pokud jde o nejsladší steaky v Londýně. Restaurace Heliot Steak Restaurant, která je hodnocena mezi nejlepšími potravinovými kritiky, je známá svým ohromně chutným 28denním prvotřídním steakem USDA. Toto je prvotřídní cíl pro romantiky tvrdých steaků.\n61–63 Beak Street, Londýn, W1F 9SL\nDokážete přestat pohltit kouření horkého hrudního steaku s uzeným máslem, spojené s hranolkami? Myslím, že nikdo nemůže. Grillshack, ačkoli nový přírůstek do rostoucího počtu steakových domů v Londýně, nabízí jeden z nejlepších řezů, které můžete najít ve městě. Od doutnajícího 10 oz ribeye po křupavá vepřová žebra BBQ, v Grillshacku se nevrátíte, aniž byste se cítili provinile za shovívavost!\nMřížka pro dobytek\nSplendid je slovo, které nejlépe popisuje Cattle Grid. Od velkého displeje skotu u vchodu do četných polev je Cattle Grid považován za jedno z nejlepších míst v Londýně, kde si můžete užít exotické steaky.\nSteaky na žehličce z venku a jemné růžové zevnitř jsou steaky na Iron Iron opravdu zvláštní. Vařené s maximální jemností, steaky na Flat Iron jsou to, co by kritici potravin hodnotili jako dokonalých 10.\nSteak jsou jednou z nejoblíbenějších gurmánských předmětů kdekoli na světě. Má se za to, že k posouzení kvality steaku ji nemusíte ochutnat. Odhaluje se svým vzhledem a vůní.\nJděte do toho a vydělejte to nejlepší a nejintenzivnější hlad ve vás, za tyto steaky na ústa. Nezklame.\nDavid Stallone vs 36 000 for KOBE Beef - Japanese Food Teppannyaki (Leden 2021)\nJak se připravit na sólové cestování\n10 nejlepších nákupních center v Bangkoku\nMontreal: Skvělý zimní cíl


V sobotu 4. 10. 2014 proběhla vernisáž výstavy prací žáků s názvem Návraty v zámeckém areálu v Chanovicích. Úvodem poděkovala JUDr. J. Havlíčková starostovi panu Kláskovi za příkladnou spolupráci se středními školami a vyzdvihla vzornou práci učitelů. V rámci zahájení žákyně školy předvedly tři módní přehlídky. S malbami a kresbami žáků je možné shlédnout v zámeckém areálu v Chanovicích do 31. 12. 2014.


Pomocí této kalkulačky lze zjistit, kolik kalorií denně byste měli přijmout kalorií k udržení své současné váhy. Pokud chcete zhubnout, měli byste svůj příjem energie udržovat na nižších hodnotách. Pokud chcete nabrat, udržujte příjem kalorií naopak vyšší.\nMůžete použít naší kalkulačku na výpočet vhodného rozložení základních živin a zjistit tak, kolik byste měli přibližně přijímat bílkovin, sacharidů a tuků.\nVliv cvičení na doporučený denní příjem\nEnergetický výdej má ve výpočtu významnou roli. Jako průměrnou aktivitu počítáme hodinové cvičení s mírnou intenzitou – například běh v aerobním pásmu (60-75 % maxima tepové frekvence). Tuto informaci prosíme berte při zadávání informace o pohybové aktivitě v potaz.\nHubnutí a nabírání\nNa fitness portál jste asi nepřišli jen tak náhodou, ale chcete něčeho dosáhnout. Pokud je vaším cílem hubnutí, odečtěte si od výsledného počtu kalorií 300-500 a dostanete výsledné číslo, kterého byste se po dobu hubnutí měli držet.\nMaximálně příjem kalorií snižujte o 600 kalorií! Pokud jej snížíte ještě více, už je jedná spíše o drastickou dietu, která nemá se zdravým životním stylem nic společného.\nPři nabírání platí přesné opak – energetický příjem při něm navyšujte ideálně o 500 kcal. Opět se nevyplatí to přehánět a překračovat doporučený denní příjem o více než 700 kalorií – naberete už potom totiž více tuku než svalů.\n15. 3. 2019 21:17\nDobry den, chci pribrat, mam 88kg kolik kalorii bych mel mít denne? Dekuji preji hezky den.\nto je moc obecná otázka s málo podrobnostmi. Záleží, jestli máte 88 kg při dvou metrech nebo 150 cm. Záleží, kolik máte svalové hmoty, kolik tuku. Záleží, jak se přes den hýbete.\nObecně musíte přijmout více kalorií, než kolik spálíte. Pokud nepřibíráte, tak prostě uberte na aktivitě (kardio), přidejte na silovém tréninku, nebo přidejte jídlo. Člověk si musí “hrát sám se sebou” a postupně vše ladit. Neexistujte univerzální odpověď.\nPřípadně zkuste svůj aktuální stav více rozepsat a zkusíme poradit konkrétněji. :)\n23. 3. 2019 13:23\nDobrý den, měřím 170cm, vážím 55kg, 22let a dle měření mám podprůměrné množství svalové hmoty. Už přes rok cvičím silově ve fitku a kromě zpevnění je to téměř bez výsledku nějaké změny postavy. Nedávno jsem se rozhodla řešit to komplexně, abych konečně dosáhla redukce a následně mohla budovat nějakou svalovou hmotu. Dle jedné kalkulačky mi vyšel příjem na cca 1 300kcal. Držela jsem tedy tento příjem i makra cca 2 až 3 týdny a opět beze změny. V jedné fitness skupině mi bylo řečeno, že ten příjem je příliš nízký. A já v tom mám teď zmatek. Měla bych zapomenout na základní rovnici nižší příjem než výdej a navýšit příjem, abych redukovala? Nebo naopak příjem ještě snížit, aby se dostavily výsledky? Cvičení mě baví, ale mrzí mě že celý tenhle zdravý životní styl nepřináší žádné podstatně viditelne výsledky.\n23. 3. 2019 15:08\nopět zde platí, že ve fitness neexistují paušální odpovědi. Doporučil bych Vám vyzkoušet obě cesty, tedy jak přidání kalorií na několik týdnů (někdy příliš vysoký deficit skutečně může znamenat, že tělo nehubne, protože se začne bránit a naopak se snaží zachovat si maximum tukových zásob, takže je lepší deficit snížit). A pokud to nezabere, tak zkuste deficit ještě prohloubit a snížit tedy příjem kalorií, i když mi přijde, že už jste hodně na hraně a není moc kam snižovat.\nNezmiňujete druhou stranu rovnice, a to je množství výdeje energie, na které bych se naopak ve vašem případě zaměřil, pokud pohyby se stravou nefungují. Pro hubnutí je lepší kardio trénink (běhání, HIIT…) než trénink silový. Zapojte i drobnosti – místo výtahu jděte po schodech, místo auta nebo MHD jděte do fitka / do školy / do práce / na nákup pěšky apod. Fitness je životní styl, nikoliv hodina v posilovně 3x týdně. Pokud dokážete navýšit příjem, můžete tělu dopřát i více stravy a méně jej tím stresovat. Metabolismus se rozjede, tuky půjdou pryč a svaly nahoru. :)\nJeště bych dodal, že pro hubnutí (ztráta tuků) je dobré být v deficitu, pro nabírání (svalů) je ale vhodnější mírný kalorický přebytek.\njestli nevadí, měla bych prosím dotaz k nabírání svalů. Od ledna jsem držela dietu (deficit cca 500kcal a 4xtydne silovy trénink) ale teď mám pocit, že jsem až moc “hubená” mám 169cm a vážím 60kg. Lezou mi už kyčelní kosti a není mi to příjemné ale mám pořád trochu tuku na břichu, bocích a vnitřní straně stehen a kapku na zádech. Teď jsem si dala deficit jen cca 250 kcal a do léta bych chtěla dorysovat ale zároveň zvětšit svaly na nohou a hýždích. A teď přichází kámen úrazu,kdy netuším jak si nastavit jídlo a trénink abych dorysovala břicho atd ale zároveň nabrala větší svaly na nohou a zadku. Přemýšlela jsem že bych si dala měsíc-mesic a půl objemovku a od půlky května zase hubla. Ale nevím zda by to mělo smysl, protože jsem objem ještě nikdy nejela.\nMoc děkuji předem za opověď\n27. 3. 2019 00:30\nděkujeme za dotaz. Vezmu to postupně.\n“Lezoucí” kyčelní kosti trápí mnoho žen. Obávám se ale, že se jedná o genetickou záležitost a pokud vám “lezou” i přesto, že ještě máte nějaký tuk, kterého se chcete zbavit, asi nebudete schopna nabrat tolik svalů na břiše, že to kosti zakryje (i když částečně to pomůže). Nicméně neřešme věci, které ovlivnit nemůžeme, každý máme nějakou genetiku, kterou musíme přijmout. Pokud nemíříme vyloženě na soutěže v kulturistice, každé vysportované tělo vypadá skvěle, ať už jsme na tom z hlediska genetiky lépe nebo hůře. Někdo má zase “nesouměrný” sixpack, jiný má malá lýtka, někdo by chtěl mít kudrnaté vlasy, jiný zase rovné a tak dále. :)\nCo se týče druhé části otázky, tak zde by bylo dobré nejprve upřesnit, jak vypadá Váš silový trénink a jak jste pokročilá. Jestli cvičíte teprve od ledna, troufám si Vás označit za začátečnici a pak musím říct, že pravděpodobně není nutné střídat fáze objemu a diety. Začátečníci jsou schopni být v deficitu a přitom při dostatečném příjmu bílkovin současně shazovat tuk a nabírat svaly, pokud správné cvičí. To bude platit minimálně šest měsíců od doby, kdy začátečník začne cvičit.\nDoporučil bych nadále být v mírném deficitu (třeba těch 250 kcal) ale zintenzivnit trénink a ubezpečit se, že máte v jídelníčku dostatek bílkovin. Současně s tím by trénink měl být opravdu silový, cílové parite musíte vyložene “zničit”. Jezděte různé varianty dřepů s těžkým závažím 1-2x týdně + doplňkové cviky (výpady, zanožování, předklony s činkou na zádech, rumunské i klasické mrtvé tahy) na hýždě a nohy a on ten zadek i stehna porostou. :)\nPřípadně pošlete další detaily o svém jídelníčku, procentu tuku v těle a přesné podobně tréninku a můžeme zkusit poradit konkrétněji.\nměla bych doraz ohledně mé snahy zhubnout. Už skoro rok pravidelně cvicim 2x týdně (za poslední cca 2 měsíce 3x týdně), ale hubla jsem jen na začátku a pak se to zastavilo a momentálně přibírám. Moje cvičení obsahuje jak 30 minut na rotopedu, tak cca 40 minut cviků na strojích. Ohledně jídla jsem začala být s kaloriemi přísnější poslední tři týdny (doporučený snížený příjem na 1450 kalorií na den). Je důvodem přibírání častější a silový trénink? Přijde mi, ze jsem přibrala i na objemu, můj cíl je však hubnutí celé postavy. Z 65 kilo mám nyní 70. Jako doplněk stravy ke cvičení jím Fat Burner přes noc a vitaminy na odvodnění. Už opravdu nevím, co víc udělat. Děkuji za radu.\n8. 4. 2019 23:22\nZačnu největším nesmyslem, který děláte, a to je spalovač tuků na noc. Spalovače jsou zpravidla na bázi stimulantů (kofein apod.) a jediné, co si tím působíte, je snížení kvality spánku. Doporučuju tento přípravek vůbec nebrat. Pokud je vyloženě brát chcete, tak ideálně buď před cvičením, nebo mimo cvičení ráno či kolem oběda nejpozději. U vitamínů bych přešel na nějaké “neutrální” multivitamíny a multiminerály, pokud se zavodňováním nemáte vyloženě problém (nateklé nohy apod.).\nNo a pak co se týče hubnutí, tak pokud chcete v první řadě vyloženě hubnout, vykašlete se na stroje a silový trénink (nebo zařaďte méně často). Choďte raději na skupinová kardio cvičení (ve stylu Zumby apod.), zařaďte HIIT cvičení, běhejte, jezděte na kole atd. Nebo cvičte podle videa (třeba FitFab je teď u žen celkem hit). Zkusit můžete i nás program https://fityou.cz/77home/. Obojí podle videa z pohodlí domova. Chce to i změnu životního stylu. Místo výtahu choďte po schodech, z MHD vystupte o zastávku dříve a dojděte vzdálenost pěšky. Samozřejmě to už jsou obecné rady, neznám váš konkrétní životní styl. :) Ale změna postavy si obvykle vyžaduje víc než drobnou úpravu tréninku, spíše je to o celkovém přístupu k celému dni.\nPříjem kalorií jste snížila až v posledních třech týdnech, jak píšete, takže nevím, jak jste jedla předchozí dva roky, i v tom mohl být zásadní problém. Hubnutí je z velmi velké části právě o stravě. Nový jídelníček by mohl pomoci. Je opravdu nutné striktně utáhnout pomyslný opasek co se týče stravy, abyste pak mohla utáhnout i skutečný opasek u kalhot. A pokud to stále nebude fungovat, tak přidat o jeden den tréninku navíc a ubrat ještě o něco více na dietě a stále to “ladit”. Platí zde fyzikální zákony a v jednu chvíli prostě hubnout začnete.\n16. 4. 2019 07:45\nChtěla bych se zeptat, jestli ve výsledeku denního příjmu kcal je zahrnuto i cviceni, respekt. Energeticky vydej. Veškeré kcal si počítám v kalorickych tabulkách a již jsem dosáhla stanoveného váhy, nyní bych si ji rada udržela a nadále již nehubla. Cvicim pravidelně každý den, neskutečně mě to baví, nerada bych se v pohybu omezovala. Tudíž má otázka zní, pokud mi vychází 1885 kcal na den a já si půjdu zacvicit a “vydám” napr. 400 kcal, mám za den sníst daných 1885, nebo 2285 kcal?\nPředem Vám velice děkuji za odpověď, opravdu už nechci hubnout a rozhodne nechci ani po takové snaze přibrat\ndo kalkulačky zadáváte svou obvyklou aktivitu v položce “cvičím…”. Jestli tedy cvičíte každý den, zvolíte 6-7x týdně. V takovém případě výsledek zohledňuje Váš zvýšený výdej a výsledek vám přesně říká, kolik máte přijímat. Není již nutné nic dopočítávat.\n16. 4. 2019 12:59\nMockrát děkuji za odpověď 😊\n17. 4. 2019 07:40\nDobrý den , měřím 158cm , věk 29, váha 42kg cvičím cca rok silové cviky vlastní váhou, můj cíl je nabrat svalovou hmotu. Cvičím obden cca 35-40min , stravu dodržuji živočišné i rostlinné bílkoviny, zdravé tuky, sacharidy , ale chtěla bych vědět poměr živin v gramech, teď to mám takto denní příjem 6500kj B 84g , S 150g T 42g mám to ideálně nastavené na mojí váhu, věk a výšku? Abych stále budovala ? Jaké cviky by ste mě doporučil? Hodně se zameruji na břišní partii, výsledky jsou trochu viditelné, ale chtěla bych vice. Děkuji moc za odpovědi. Veronika\nzdá se mi to z hlediska stravy nastavené dobře a i podle Vašeho komentáře mám dojem, že nejste úplný začátečník a nějaké informace už máte. :)\nKe cvičení – zaměřil bych se více na velké svalové partie, kterými lépe stimulujete růst svalů celého těla – cvičte se zátěží dřepy, mrtvé tahy, přítahy činky v předklonu… Pevný střed těla vč. břicha je sice dobrý z atletického hlediska, ale ke stimulování růstu svalů moc neposlouží.\n18. 4. 2019 05:41\nDěkuji moc za odpověď , ano nějakou dobu jsem se dost zaměřovala na informace ( knihy, internet, ale na tom internetu to je dost zavádějící), aby výsledky byly co nejlepší. K těm cvikům z důvodu časově omezení dvouleté dcerky, což jsem zapomněla udat v předcházejícím komentáři nechodím do fitka bohužel , tak bych právě potřebovala poradit na účinné domácí silové cviky pro budování. Moc děkuji. Veronika\n18. 4. 2019 18:46\nPro silový trénink je zátěž vhodná a ve fitku se díky snadno dostupné variabilitě činek a strojů cvičí lépe, i doma si ale lze poradit. U většiny cviků s vlastní vahou lze například zvýšit náročnost dynamikou pohybu – tedy rychlým impulzivním opakováním. Místo “pomalých” procítěných dřepů můžete dělat “rychlé” dynamické dřepy s výskokem – to samé např. u kliků, výpadů apod. Nebo dělat těžší variantu (dřepy na jedné noze, kliky na jedné noze / jedné ruce apod.).\nNa druhou stranu někdy váhu lze nahradit jen obtížně a i na domácí posilování je dobré mít alespoň jeden pár nakládacích jednoruček, případně posilovací gumu a další. Pěkný článek o vybavení domácí posilovny od základních věcí až po vybavení pro pokročilé napsal kolega Honza zde: https://fityou.cz/jak-vybavit-domaci-posilovnu/.\nMožná by Vám vyhovoval náš program https://fityou.cz/77home/, který je právě pro silové cvičení doma primárně s vlastní vahou navržen. Nicméně i zmíněné základní vybavení (hrazdě, činky, gumy) k němu potřebujete.\npotřeboval bych vaše chytré rady.\n53 let, 179cm, 74kg, 4600km pěšky po horských hřebenech což není rovinka ale nahoru a dolů, může být krutá zima ale i 50°C ve stínu a musím to zvládnout za 6 měsíců.\nAd 1. sem totálně bez fyzičky a čeká mně drobná operace srdce, ale to neřeším už cvičím a tak trochu vím jak na to, přesto případná rada nebude k zahození.\nAd 2. Jde mi ale především o návrh stravy, předpoklad je denní zátěž mezi 20-30 mílemi, tedy 30-45km.\nZ mládí vím, že při velké zátěži sežeru ledničku i s napájecí šňůrou, ale tam to bude horší, protože si to ponesu na zádech.\nDíky za postřehy Gustav\ndíky za dotaz a za důvěru. Bohužel s ničím podobným nemáme zkušenosti. I vzhledem k Tvé operaci srdce si Tě dovolím odkázat spíše na odborníky – lékaře, případně lidi s bohatými zkušenostmi s podobnými túrami.\nKaždopádně držíme palce ať se vše podaří správně nastavit a trasu úspěšně zdolat. :)\n11. 7. 2019 19:17\nDobrý den od dubna jsem bez cviceni (mam jen pomerne nárocnou práci) shodila 19 kg kdy jsem držela sacharidy do 50 g – shodila jsem tedy pri vyšce 175 cm (vek 27 let) z 92 kg na 73 kg, (pas 67 cm, zadek 100 cm) , a vaha se pak na delsi dobu sekla a nechtela se pohnout, tudíž jem se rozhodla že končím s tak prisnou dietou protože jsem prijimala cca pouze 3000 kJ, teprve nyní jsem začala trošku pravidelněji cvicit – jestli se tomu tak dá říkat – 5 krat tydne (snazim se kazdy den, ale nekdy ot nevyjde) cca 50 – 60 minut orbitrek v mirne zatezi a vcelku rychle (na pristroji s eukazuje obvykle 300 kalorii, do 20 km), pak jeste dost zplavena tak 20 minut posiluji (sedy lehy cca 150 stridam na sikme apod., drepy 50 atd atd.), do a z práce jezdím na kole (práce z místa bydliště do 15 minut), obcne ma práce je docela na fyzičku (hodne taham 20 kg pytle apod., dost se nabeham, nekdy delam i 12tky), nicmene nejak si ted nemohu nastavit jidelnicek, respektive makra, protože sacharidy bych stale rada drzela do 100 g max. a tudiz nevim kolik jist bilkovin a tuku … momentalne od te doby co jsem ukoncila prisnou dietu a zmenila trochu smer což je cca 14 dni (vice kalorii – kolem 4500 KJ) a cvicim sem shodila konecne dalsi 1,5 kg takže vaha se po mesici stagnace hnula ackoliv kalorie jsem pridala ……nicmene kamarad tvrdi ze jim stale velmi malo a pokud nebudu jist telo nebude chtit hubnout …..jenze kdyz hodim do kalkulacky me parametry vyjde mi ze bych mela snist skoro 9000 kJ :-O takze ted vlastne nevim jestli delam neco spatne/dobre :-( jinak nakolik se dá vubec spolehnout na vahu která ukazuje podíl tuku, vody a svalu ? – prijde mi ze mi ukazuje blbost (tuk 20%, svaly 39% ? – to mi prijde dost mimo\n3000 Kj je opravdu vyloženě hladovka. Souhlasím s Vaším kamarádem, že byste měla jíst ještě více a 9000 Kj rozhodně není nereálná hodnota. Co se stalo vám, je poměrně běžné. V určité hladině tělo již odmítá dál hubnout, protože si vzhledem k velmi utažené dietě snaží držet co nejvíce zásob (bojí se vyhladovění). Pokud tělu dáte přiměřený pravidelný příjem doplněný tělesnou aktivitou, nebude mít tělo důvod tukové zásoby držet.\nNa osobní váhy se z hlediska analýzy procenta tělesného tuku, svalů, kostí a vody nelze příliš spolehnout.\n1. 8. 2019 15:57\nDěkuji za odpověď – celkový prijem pomalu zvedam a většinou mam momentálně neco mezi 5 a 7000 kj za den – cvičim stále jak jsem psala výše – uvědomuji si svoji chybu nicméně cítím se lepe pri nižším přijmu , pri vyšším je mi těžko , bohuzel cela moje dieta byla asi vázne moc špatná (kila sla sice dolu , ale trochu se obavám ze uz 3 mesice nemam ani menstruační cyklus ) – chtěla jsem se optat – bílkovin. Obvykle přijímám kolem 120 g denne (je to v pořádku ? ) a mne jen zajima zda mam zbytek vyplnit spis větším mnozstvi sacharidu a mene tuku nebo poměr obě naopak vice tuku a mene (do 80 g napr ) sacharidu – pokud chci zůstat v redukci :) na nízkém přijmu cukru je mi fajn , unavená nejsem (ani pro přijmu 40 g sach.) ba naopak spis mam energie na rozdávání :) takze prosím myslíte Ze je lepsi mit nízko tuky nebo sacharidy pri redukci ? Dekuji moc za odpověď\n4. 8. 2019 19:05\nztráta menstruace již není banální problém. Doporučuji neprodleně navštívit lékaře, kterému přesně popíšete svůj problém a jeho pravděpodobnou příčinu (tedy drastický jídelníček) a řešit problém s maximálně odbornou pomocí.\nZáměrně nesděluji další detaily, toto již není věc, která by se měla řešit přes internet. Až vyřešíte tento problém, můžeme se bavit dále o detailech v jídelníčku jako např. kolik sacharidů a kolik tuků. Každopádně bych okamžitě přestal s redukcí a hubnutím – prvním předpokladem menstruačního cyklu je dostatek tuků v těle.\nChci se zeptat je mi 17 mám 155 cm a 58 kg chtěla bych poradit.. Jestli můžu jist 900 kcal denně.. Jestli to mám jist s vyšším příjmem bílkovin nebo normálně.\nZhubnout chci 8 kilogramů.\nneuvedla jste, jak často a jak intenzivně cvičíte (nebo chcete cvičit), v každém případě jíst denně pouze 900 kcal je hrozně málo a nedoporučuji Vám to (viz např. následné problémy s menstruací v komentáři výše).\nDržte si deficit kolem 300 kcal denně při intenzivnějším cvičení alespoň 3x týdně a 2x až 3x týdně při nějaké lehčí aktivitě (např. procházky). Pak bych počítal s tím, že cvičíte 3 až 5x týdně a doporučil Vám držet si příjem kolem 1400 až 1500 kcal.\nIdeálně abyste hubla tak 0,5 kg týdně.\n6. 12. 2019 18:15\nDobry den, je mi 15 let mam 175 cm a 63 kg. Jím okolo 1500 kalorii dene.\nDo posilovny chodim 3-4 tydne a jeste mam 2x tydne trenink ale vubec mi nejde zhubnout, nevite cim by to mohllo byt?\ndíky za dotaz. V první řadě si myslím, že nepotřebuješ zhubnout. Jestli i přes svojí nízkou váhu nevidíš sixpack a svaly, tak potřebuješ spíš naopak nabrat svalovou hmotu a až následně vypálit zbytek tuku. Po vypálení veškerého tuku bys teď stejně vypadal s trochou nadsázky spíš jako maratonec.\nJestli je ale tvým cílem mít vyloženě hubenou postavu bez svalu a tuků, budeš muset nejspíš zapojit větší množství kardio cvičení (klidně cvičit každý den, když bude tělo unavené, tak místo kardia zařadit jen regeneračně dlouhou procházku).\nCo se týče stravy, myslím si, že tělo zbytečně škrtíš. Stačí být v mírném deficitu, aby tělo hublo. Když je deficit moc velký, tělo se bude další ztrátě tuků bránit, protože se bojí vyhladovění.\nJak jsem ale psal, pokud ti jde o klasickou fitness svalnatou postavu, což je našim cílem na FitYOU.cz, tak bys v tuto chvíli spíš měl jít zvedat váhy, být klidně mírně v kalorickém nadbytku, nabrat pár kilo svalů (máš na to úplně ideální věk!) a pak až následně rýsovat.\nMůžeš dělat třeba tři roční cykly. Vždy 3 měsíce nabíračka s posilce a mírný nadbytek kalorií + 1 měsíc kardio a přísnější dieta na rýsování s kalorickým deficitem. Když to vydržíš rok nebo dva, budeš vypadat skvěle a sixpack přijde. Nezapomeň při nabíračce i dietě na dostatečný přísun bílkovin.\nDobrý večer chtěla jsem se zeptat je mi 44let vážím 90kg a měřím 152cm. Počítala jsem na různých kalkulačkách bazál a vyšel mi různě ale spíš cca 1554 kalorii a to znamená když budu toto množství jíst že budu hubnout nebo musím jíst méně .Pohyb mám pouze v práci. Děkuji za vysvětlení.\n3. 1. 2020 00:09\nPři tomto množství kalorií budeš určitě hubnout. Jedná se o přibližné množství energie, kterou tělo spálí bez jakékoliv činnosti. Toto množství kalorií považuj za takové “dietní minimum”, které bys měla vždy přesáhnout, jinak už by se nejednalo o zdravé hubnutí, ale drastickou dietu.\nPokud by tedy byl tvůj bazální metabolismus 1550 kcal a denní kalorický výdej např. 2000 kcal, tak budeš hubnout, pokud se Tvůj příjem bude pohybovat v rozmezí 1550-2000 kcal denně. Hubnutí bude tím rychlejší, čím blíže bude denní příjem hodnotě 1550 kcal. Ideální by potom v tomto případě bylo držet se okolo 1700 kcal.\n8. 1. 2020 15:48\nDobrý den, měla bych dotaz. Měřím 160 cm a vážím 79 kg začínám s dietou. Ale nevím si rady jak si vypočítat denní příjem na každé kalkulacce co jsem to zjišťovala mi vyšlo pokaždé něco jiného. Mám práci u které celý den chodím, zvedám ruce vlastně pohyb celého těla. Byla bych moc vděčná za radu jak zjistit denní příjem kcal děkuji Nováková\nJe poměrně těžké určit, kolik při takové práci spálíš kalorií, bude to ale pravděpodobně několik stovek. Nejlépe uděláš, když si z kalkulaček vezmeš nějakou hodnotu která Ti vychází nejčastěji a zkrátka ji otestuješ. Po několika týdnech potom uvidíš, jestli se objeví požadovaný efekt.\n30. 1. 2020 01:57\nDobrý Den jmenuji se Zdenka\nPotřebovala bych poradit jsem matka 3 děti, můj život je spíše sedavy .\nJe mi 36 let,měřim 164 cm a vážím 62 kg .\nPostavu bych si chtěla spíše vydolovat,zpevnit ,\nCo me trápí je bříško, a povadly zadek .\nTakže bych chtěla začít cvičit ale vůbec nevím jak začít zaměřit se chci na bříško, zvětšit zadek ,stehna,lýtka, Zhubnout nechci.\nKolikrát denně bych měla jíst a co??a pitny režim?\nNemám žádné tušení jak začít.\nMoc děkuji za pomoc Zdenka\npokud vůbec nevíte, jak začít, doporučil bych vám najít si osobního trenéra a koupit si u něj několik hodin tréninku, se vším Vám pomůže nejlépe.\nBez hubnutí (ve smyslu redukce tuku) se asi neobejdete, pokud vás trápí oblast bříška a hýždí. Posílit svaly sice pomůže, ale “povislost” má na svědomí také tuk.\nJídlo doporučuji v menších porcích pravidelně (5 až 6x denně), zdravou stravu s dostatkem zeleniny a bílkovin. Ubrat na sladkém. Pitný režim je nejlepší takový, který se skládá pouze z čisté neochucené vody (bublinky nevadí). Pokud chcete vodu ochutit, použijte vymačkanou šťávu z citrusů. Vypít ideálně kolem dvou litrů za den.\nPokud je váš život sedací, je nutné začít cvičit. Pokud nechcete využít služeb trenéra, cvičte podle Youtube, nebo zajděte na skupinové cvičení.\n4. 2. 2020 10:44\njá – 30 let, 173 cm, 76 kg, PBF 24,9%, cvičím 4-6x týdně (HEAT, funkční kruháč, plavání) – ráda bych zhubla minimálně na 70 kg. Ráda bych co nejvíce zefektivnila cvičení – můžete mi prosím poradit, co bych mohla do pohybu ještě zařadit (nebo naopak něco vyřadit) a také optimalizovala jídelníček – kolik kcal denně bych měla mít příjem (s pohybem/bez pohybu) a jaký poměr bílkoviny/tuky/sacharidy.\nMám pocit, že dělám dost, ale ráda bych to dělala správně a efektivně :) (cvičím víc jak půl roku a od nového roku se snažím přemýšlet více i nad stravou).\nDěkuji moc za rady a hezký den :)\ns nastavením počtu kalorií a rozložením živin vám pomohou naše kalkulačky. Stačí zadat údaje a dostanete výsledky.\nDo pohybu zařaďte cokoliv, co Vás baví. Očividně se hýbete hodně, tak je problém spíše v příliš velkém příjmu kalorií ve stravě. Pokud si nevíte rady, bude lepší využít služeb osobního trenéra. Na jeden komentář to není.\ntaké bych ráda položila dotaz ohledně redukce váhy.\nMěřím 175 cm, vážím 80 kg, 24 let, cvičím pravidelně 3-5x týdně – běh, chůze, HIIT, volejbal, kolo, posilovna, tenis. Hlavně nesedět doma! Nicméně, s váhou mám stále problém… neustále nabírám na váze, jsem zavodněná, mám nadváhu. Nyní jsem zjistila, že jsem měla asi špatně nastavené kalorické tabulky a můj denní příjem byl cca 1300 Kcal, což bylo nejspíš málo. Teď zkusím navýšit podle mého propočtu na cca 2200 Kcal a uvidím, zda váha půjde dolů. Moje otázka se týká ohledně nastavení bílkovin, sacharidů a tuků. Hodně se teď mluví o Low carb dietě, dost jsem o ní uvažovala a tak bych chtěla znát váš názor na zvýšení tuků a snížení sacharidů ve stravě. Myslíte si, že bych to měla zkusit? nebo teď nechat tabulky nastavené tak, jak jsou a počkat zda zvýšení na 2200 Kcal donutí moje tělo nezadržovat a váha půjde dolů? Předem děkuji za odpoveď, Eva\nv první řadě bych zkusil ponechat současnou dietu na 2200 kcal a zjistit, co to udělá.\nOsobně jsem fanouškem low carb diety, takže ve druhé fázi bych ji případně zkusil. Nezvyšoval bych tuky, jen bych postupně snižoval sacharidy tak, aby se denní příjem snížil např. o 300 kcal a uvidíte, jestli tělo zareaguje hubnutím.\n11. 2. 2020 16:41\n21. 2. 2020 14:47\nvypočítala jsem si tedy denní příjem, zadala do kalorických tabulek a budu se jej držet. Prosím poraďte, zda ještě do tabulek zapisovat i aktivitu (když jdu cvičit), protože o tuto hodnotu se vždy příjem ponižuje. Nebo už je těch 2081 kcal definitivní hodnota, na kterou denní aktivity nemají vliv?\nna příjem kalorií má vliv pouze to, co sníte. O žádné cvičení se příjem nesnižuje. Cvičení pouze zvyšuje Váš kalorický výdej.\nJestli jste do kalkulačky zadala, jak často cvičíte, tak máte finální výsledek, který byste měla držet a nemusíte si jej nijak přepočítávat.\n24. 2. 2020 09:25\n1. 7. 2020 17:26\njsem muž, měřím 166 cm, mám 21 let. V prosinci minulého roku jsem začal z hubnutím. Během toho jsem zhruba do začátku května držel svůj kalorický příjem na hodnotě 1800 kcal za den. Na začátku hubnutí jsem vážil 87 kg. Podařilo se mi do konce května dosáhnout váhy 72 kg. Už předtím jsem svůj kalorický příjem začal postupně zvyšovat, nyní jej držím na hodnotě cca 2300 kcal denně. Cvičím na velocipedu třikrát týdně 40 minut plus jednou až dvakrát do týdne si vyjedu na kole. Proč i několik týdnů poté, co jsem začal konzumovat 2300 kcal denně, stále hubnu? Momentálně vážím 70,5 kg. Může mít na denní spotřebu kalorií vliv konzumace kávy? Denně piju 2 šálky turecké kávy neoslazené bez mléka. A může na to mít vliv i fakt, že pět dní v týdnu po jedné hodině odpolední už nic nejím?\nMohou za tom mít podíl i psychycké problémy?\nMění se denní spotřeba kalorií v průběhu roku v závislosti na ročním období?\n2. 7. 2020 13:40\ndíky za dotazy, spojil jsem Vaše komentáře do jednoho.\nGratuluji k pěknému shození váhy. Pokud stále hubnete a nechcete, musíte buď ještě více zvýšit kalorický příjem (přidat na jídle), nebo snížit výdej (ubrat na pohybu). Káva má na spalování spíše zanedbatelný vliv, i když se uvádí, že kofein kalorický výdej mírně navyšuje. Dvěma šálkům bych ale nevěnoval pozornost, to dnes pije v podstatě každý.\nPokud veškerý svůj denní příjem sníte ráno a dopoledne a odpoledne a večer naopak hladovíte, ideální to není. Máte-li možnost, rozložte porce rovnoměrně do celého dne. Je těžké sníst veškerý potřebný denní příjem v krátkém čase.\nPsychické problémy nepochybně narušují trávení a mohou omezit vstřebávání živin. Stejně tak klesá chuť k jídlu a lidé trpící stresem často jsou hubení. Opačným extrémem je naopak přejídání se z důvodu stresu. Každopádně lidé s rozhozenou psychikou obvykle mají s váhou problémy jedním či druhým směrem.\nRoční období nemá na denní spotřebu kalorií přímý vliv. Vliv má ale nepřímo – v létě častěji pracujeme venku, sportujeme, hýbeme se. Proto může být v jarních, letních a podzimních měsících u velké části populace kalorický výdej vyšší než během zimy, kdy spíše sedíme doma.


Neničte si své tělo hladovkou, spolehněte se na vyváženou stravu | Přítelkyně.eu – kreativní internetový časopis pro ženy\nDetoxikační účinky neslibují jen různé šťávy a čaje, ale také mnohé relaxační salony po celé republice. Za nemalé peníze si můžete nechat do těla vmasírovat med či si dopřát zábal z výtažků z mořských řas. Výsledkem těchto procedur by mělo být vyplavení toxinů. Aby bylo potřeba naše tělo detoxikovat, museli bychom nejdřív ze vzduchu a jídla toxiny přijmout.Je sice pravda, že se v našem nitru některé toxiny opravdu hromadí, ale tělo se jich umí zbavovat samo pomocí jater, ledvin, kůže, plic atd. Detoxikace by byla nutná pouze v případě, že by naše tělo obsahovalo např. organické fosfátynebo rtuť.Pokud tedy nejste horník nebo nepracujete v hygienicky nepřijatelném prostředí, dokážete se se všech škodlivýchlátek zbavit sami i bez reklamních detoxikačních kůr.\nSice nejsme zaplaveni toxiny, ale životní styl většiny z nás je rychlý a nepříliš zdravý.Býváme unavení a pronásledují nás různé civilizační choroby. Jak se tedy pustit do správné očisty těla, aby přinesla reálné a zdravé výsledky, které mohou mít dlouhodobější účinek a navíc pomohou i s redukcí váhy? Našemu organismu nejvíce prospěje, když budeme jíst pravidelně, do jídelníčků začleníme hodně ovoce a zeleniny, budeme pít hodně čisté vody, omezíme soli, volné cukry a živočišné tuky, vyhneme se alkoholu, do svého režimu zařadíme sport a dopřejeme si dostatek spánku a psychického odpočinku.\nPokud u vás existují silné návyky na smažené, tučné a sladké jídlo či fastfoody, je potřeba se těchto strašáků zbavit. Nejlepším způsobem, jak se jim vyhnout, jenemít k nim přímý přístup – tedy nemějteje doma. Pokud nemáte nepřítele, kterému chcete uškodit, nedoporučují se takové potraviny ani někomu darovat. Raději s nimi rovnou do koše.\n« Šest tipů, jak vybírat zdravé potraviny\nAstrologická předpověď na 17. dubna »


koronavirus – 3. stránka – Parkour ČAPk\nPohyb venku i v 10 lidech – začátek tréninků?\nAktuality, covid, karanténa, kluby, koronavirus, Kurz, ministerstvo, nařízení, parkour, trénink, vláda, zdravotnictví\nPo čtvrteční schůzi vlády došlo k zásadnímu zlomu v omezení pohybu obyvatel. Nově je bude od pondělí 27. 4. 2020 možno vycházet ven ve skupinách až 10 osob. Opatření zrušil Městský soud v Praze. Znamená to, že menší tréninkové skupiny mohou opět od pondělí organizovaně trénovat? Sledujeme situaci a čekáme na stanovisko Národní sportovní agentury, jak se k celému procesu postaví.\nVyzýváme ovšem k ohleduplnosti a nepřecenění současného stavu. Děkujeme\nCelý článek na Seznam Zprávy\n#SportemProtiViru – Česká asociace parkouru\nAktuality, covid, karanténa, koronavirus, nařízení\nVelikonoční přání parkouristů nejen parkouristům\nUpřesnění výkladového stanoviska\nAktuality, covid, karanténa, koronavirus, ministerstvo, nařízení, trénink\n@sportagentura Národní sportovní agentura vydala upřesnění svého Výkladového stanoviska. V praxi to znamená, že venkovní parkourové jamy a soutěže České asociace parkouru @capk_cz zatím nejsou povoleny.\nCelý článek: https://t.co/2PJsJDEjIC\n— Mgr. Michal Filipin (@FilipinMichal) April 9, 2020\nZ výkladu vypisujeme body, které se mohou týkat sportovní činnosti nebo činnosti klubů. Napadají vás otázky? Ptejte se na mistopredseda2@capk.cz.\nVýkladové stanovisko Národní sportovní agentury k Mimořádným opatřením\nMinisterstva zdravotnictví ČR, č.j. MZDR 15190/2020-3 a č.j. MZDR 15190/2020-4\nze dne 6. dubna 2020 Číst více…\nVláda legalizuje sport na sportovištích\nAktuality, covid, karanténa, koronavirus, ministerstvo, nařízení, trénink, vláda, zdravotnictví\nVláda zmírnila opatření pro sportování na sportovištích. Od zítřka 7. 4. 2020 je možné již na kondiční trénink na otevřená sportoviště vyrazit. V uzavřených prostorech toto zatím možné není. Pokud zvolíte dle méthode naturelle parkour v přírodě, dle sdělení není třeba nosit roušku. Informace proběhla ve vysílání České televize v Událostech dne 6.4. 2020. Zatím se ovšem nemluví o obnově organizované sportovní činnosti v klubech a kroužcích.\nSituaci pečlivě sledujeme, kdy bude možno organizovanou činnost opět obnovit.\nVýňatek z mimořádného opatření ze dne 6. 4. 2020 (celý dokument zde):\n“Zákaz volného pohybu osob podle bodu 1. se nevztahuje na sportování na\nnošení ochranných prostředků dýchacích cest (nos, ústa), které brání šíření\nspolečně sportují jen dvě osoby, s výjimkou členů domácnosti, popřípadě\nnejsou využívány související vnitřní prostory sportoviště, zejména společné\nvčetně cesty za účelem tohoto sportování.”\nIlustrační foto: Plzeňský trenér Richard Beneš v two handed vaultu na parkourovém hřišti Flux\nVláda schválila jednorázový příspěvek 25’000 Kč pro OSVČ, jen pro někoho\nAktuality, covid, karanténa, koronavirus, ministerstvo, nařízení, osvč, podpora, vláda, zdravotnictví\nInstruktoři a trenéři mohou být podpořeni. Dne 31. 3. 2020 schválila vláda jednorázový příspěvek pro OSVČ ve výši 25 000 Kč. Tzv. program Pětadvacítka bude spuštěn v dubnu. Do 3. dubna bude zveřejněn formulář pro žadatele na stránkách Finanční správy.\nUdělení příspěvku má ovšem podmínky:\nžadatel vykonával činnost jako hlavní,\npodnikal i v roce 2019, a to tak, že dosáhl v hrubém příjmu alespoň 15 000 Kč měsíčně\nžadatel v měsících leden-březen vykázal pokles tržeb o 10 %.\npokud jste živnost přerušili přešli na úřad práce, příspěvek se vás netýká.\nVíce si přečtěte na stránkách Ministerstva financí.\nProhlášení ministryně financí Aleny Schillerové je k dispozici na webu iDnes.cz\nTréninky kluby rušit nemusí, platí ale zákaz 30 osob na jednom místě\ncovid, koronavirus, Kurz, ministerstvo, nařízení, parkour, školství, vláda, zdravotnictví\nMáte-li v klubu méně než 30 osob, můžete tréninky parkouru vést nadále.\nČeská unie sportu jednala s kluby a svazy o dopadu mimořádných opatření za nouzového stavu vyhlášeném Vládou ČR. Předpokládáme, že některé kluby netuší, zda zavřít.\nDle výkladu ČUS je možné pokračovat v činnosti na hřištích i tělocvičnách, ale nesmí se v jeden moment setkat více jak 30 osob na jednom místě. Pozor tedy dávejte při střídání lekcí.\nČlánek o jednání si přečtěte na sport.cz »\nBezpečnostní rada státu uzavírá české základní, střední a vysoké školy\nAktuality, covid, kluby, koronavirus, ministerstvo, nařízení, trénink, vláda, zdravotnictví\nNa základě zamezení šíření COVID-19 uzavírá vláda školská zařízení, a to do odvolání. Nařízení je platné od dnešního večera 10. března 2020. Některá školská zařízení již byla uzavřena. Pokud váš klub organizuje lekce ve školních tělocvičnách, doporučujeme kontaktovat zařízení, ve kterém trénujete.\nNařízení se prozatím netýká sportovních klubů a školských zařízení, jako jsou Domy dětí a mládeže s koncentrací pod 100 dětí v jeden čas. Doporučujeme situaci sledovat.\nVíce na: https://www.novinky.cz/zahranicni/koronavirus/clanek/stat-prijme-dalsi-opatreni-proti-koronaviru-40316093


Rybníky na prodej Jindřichov | Eurobydleni.cz\nAktuální nabídka rybníky na prodej Jindřichov denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si rybníky na prodej Jindřichov než Vás někdo předběhne.\nKategorie rybníky na prodej Jindřichov se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele rybníky na prodej Jindřichov neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je rybníky na prodej Jindřichov právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné rybníky na prodej Jindřichov\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii rybníky na prodej Jindřichov, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující rybníky Jindřichov, a to rybníky na prodej Jindřichov, pronájem kybníku pronájmy rybníků Jindřichov, Vodní plocha Jindřichov na dražba.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii rybníky k prodeji Jindřichov nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích pozemky Jindřichov, pozemky k prodeji Jindřichov, pozemky k pronájmu Jindřichov, Pozemky Jindřichov na dražba.\nDalší lokality v okolí rybníky na prodej Jindřichov\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii rybníky na prodej Jindřichov, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr rybníky na prodej Jindřichov. Určitě lépe naleznete rybníky na prodej Jindřichov, který hledáte.


Potvrzeno: Rosický se vrací do Sparty! | Super Magazín\nO čem se dlouhou dobu mluvilo, dnes dostalo definitivní štempl. Tomáš Rosický se po 15 letech strávených v zahraničí vrací do mateřského oddílu. Sparta Praha jej dnes na tiskové konferenci představila jako novou posilu.\nÚvodní slovo si vzal majitel Sparty Daniel Křetínský: „Dovolte mi oznámit, že Tomáš Rosický podepsal ve Spartě smlouvu na dva roky. Jsme hrozně rádi, že jsme splnili svůj dlouhodobý cíl a zase uvidíme Tomáše na trávníku.“\n„S panem Křetínským jsme byli v kontaktu delší dobu, bylo to naše společné téma. Jsem strašně rád, že jsem zpátky. Moc se na to těším,“ pronesl nejprve sám Rosický.\nPoté se vyjádřil k osobním ambicím: “Nešlo o to, abych zjistil, jestli mám chuť hrát. Já budu fotbal hrát snad vždycky. Přicházím, abych vyhrál titul.”\nRosický přiznal, že Sparta mu i během zahraničního působení stále ležela v srdci. „Spartu jsem nikdy nepřestal sledovat. Projev je nyní kostrbatý, to musí každý vidět. Pozitivní je to, že tým dokáže vyhrát, i když se fotbalově příliš nedaří. Ale velmi se mi líbilo, jak tým konkrétně proti Sonderjyske bojoval.“\nZároveň ale „Malý Mozart“ ví, že ambice Sparty by se měly pohybovat mnohem výš. „Co se týče Ligy mistrů, tak ta tady nebyla hrozně dlouho. Ten cíl musí být jasně daný, a to ten, že ji Sparta musí hrát. Své působení neberu na lehkou váhu, já jsem přišel vyhrát a pomoct Spartě k titulu.“


Množství emisních povolenek se omezí, odsouhlasili europoslanci – Novinky.cz\nPoslanci Evropského parlamentu v úterý odsouhlasili odložení aukce 900 miliónů emisních povolenek. To by mělo vést k růstu jejich rekordně nízkých cen a znovu motivovat firmy, aby více investovaly do ekologičtějších provozů. Pro návrh, který se výrazně dotkne i českého průmyslu, hlasovalo 385 poslanců, 284 jich bylo proti.\núterý 10. prosince 2013, 12:00 - Štrasburk\nÚpravu systému obchodu s povolenkami (ETS) navrhla Evropská komise, v Evropském parlamentu ale opatření původně narazilo na odpor. Letos v dubnu jej poslanci odmítli, v červenci ale změnili názor a pro dočasné stažení části povolenek z trhu se vyslovili i nyní.\n„Jde o jednorázovou intervenci na trhu ETS. Poté, co návrh v dubnu plénum těsně odmítlo, se v červenci naopak našla na jeho podporu těsná většina. Původní plán EK přitom prošel jedinou změnou, a to, že stažení (povolenek) by mělo následovat až poté, co bude stanoveno, jaké dopady bude opatření mít,“ uvedl britský europoslanec Chris Davies z liberálnědemokratické frakce (ALDE).\nAspoň 20 eur za povolenku\nRostoucí ceny povolenek vyhovují třeba českému energetickému gigantu ČEZ, který jich má dostatek. Dražší povolenky se navíc odrazí i v cenách elektrické energie, což by pro ČEZ znamenalo lepší vyhlídky pro dostavbu Temelína nebo spuštění paroplynové elektrárny v Počeradech, jejíž provoz se prý nyní kvůli levnému uhlí a levným povolenkám nevyplatí.\nProti intervencím do systému obchodování je naproti tomu třeba Teplárenské sdružení ČR nebo Svaz chemického průmyslu, podle nějž by bylo lepší, kdyby se obchodování s emisemi úplně zrušilo.\nOdpůrci i v europarlamentu\nI v Evropském parlamentu mělo odložení aukce povolenek skalní odpůrce, kteří argumentovali, že zásah do obchodování je nesystémový, povede ke zvýšení cen elektřiny a následně i ztrátě konkurenceschopnosti evropských podniků. Například europoslanec za ODS Miroslav Ouzký označil návrh o stažení části povolenek z trhu za pokrytecký: podle něj byl systém obchodování s nimi založen jako tržní mechanismus, a měl by tedy fungovat bez vnějších zásahů nebo zaniknout.\nZástupce ČSSD Pavel Poc naproti tomu úpravu považuje za potřebnou, protože prý podpoří investice do nízkouhlíkových technologií. „Ukazuje se, že návrh, který připravil zpravodaj Matthias Groote, byl velmi vyvážený. Nestává se běžně, že by členské státy přijaly text parlamentu bez jakýchkoli změn, jako tomu bylo v tomto případě,“ uvedl.


Upřesnění formátu All-common - Stránky klubu Magic:the Gathering Chomutov\nUpřesnění formátu All-common\nTakže máme za sebou první turnaj, jehož formátem byl all-common. Další turnaj, který bychom chtěli uskutečnit, by byl Legacy(pravděpodobně do konce měsíce). Další turnaj po Legacy by byl opět all-common(tentokrát Extended). Rozhodli jsme se částečně sladit naše pravidla all-commonu s pravidly DCI. Jejich znění si můžete přečíst v článku.\nZde si můžete přečíst přesné upřesnění formátu all-common(v článku pauper) na Magic Online:\nMůže se zde hrát karta Counterspell, kerá sice vyšla v edivi Masters Edition II jako uncommon, ale v edici Seventh Edition jako common.\nNaproti tomu karta Hymn to Tourach, která vyšla v edici Masters Edition II jako uncommon a v edici Fallen Empires jako common, se hrát nesmí, protože edice ve které vyšla jako common na Magic Online nevyšla.\nVzhledem k tomu, že jako hráči nevirtuálního formátu máme k dispozici všechny edice jsme se rozhodli že se karta bude moct hrát, pokud kdykoliv vyšla jako common. Zakázaná karta bude pouze Cranial Plating.\nPokud máte nějaký dotaz, nápad nebo připomínku, napiště prosím do diskuze.\n24.03.2009 09:09:01: určitě přijedeme. Jenom škoda že to Legacy máme ve stejný den(4.4.)\n22.03.2009 19:03:42: 11.4. bude v Ústí nad Labem all-common Legacy. Pokud vím, tak není nic zakázaného nebo omezené (vyjm...


Romea | Proti multikulturnímu fanatismu všeho druhu\nArchiv štítku: Romea\nProsinec 22, 2016 admin\tNapsat komentář\nServer Romea uvedl: „další odsouzený v souvislosti se smrtí Roma v Žatci a opět je to Rom,“ jako kdyby soudy byly rasistické. V prvním odstavci Romea uvádí, že Rom „měl vykřiknout vulgární rasistické nadávky.“ Ve skutečnosti jednačtyřicetiletý Miroslav Fedák před kamerami organizace Romea křičel směrem k policistům: „M***y český!“\n„Jako „mr*ka česká“ není rozhodně moc hezké označení, to se asi shodneme. A ano, je i rasistický. Ale „k*rev cikánskejch“ a dalších protiromských nadávek jsem za život slyšel a čet mnohonásobně víc, a to nemluvím o všemožných rasistických poznámkách, úšklebcích a rádoby seriózních úvahách bez vulgarit,“ uvedl na facebooku.\n„Pojďme nahrávat, pojďme zaznamenávat, pojďme podávat trestní oznámení! Jinak u nás za rasismus budou sedět jen jeho největší oběti!“ vyzval Elšík. Výzva k potírání romského rasismu, i po dvou odsouzeních, v nedohlednu.\nProsinec 5, 2016 admin\tkomentáře 3\n„Stavební bytové družstvo Krušnohor úmyslně nechalo zdevastovat všechny panelové domy sídliště v Janově, převážně ty, kde žili Romové.“ Neboli Romové devastovali svá obydlí a družstvo jim v tom nezabránilo. Romea je v tomto navíc podporuje článkem, a to i v angličtině.\nV petici, pod kterou se podepsalo několik desítek Romů, žádají opravy bytů. Družstvo je ale odmítá. „Ti, co to podepsali, sami o sobě dluží 3,13 milionu korun. Potom jsou tam podepsaní ti, kteří bydlí v pronajímaných bytech. Vlastníci bytů dluží milion. Dohromady činí dlužná částka 4,15 milionu korun. Jinými slovy řečeno – podepsaní jsou velcí neplatiči a ještě k tomu si dovolí tvrdit, že se o ně nestaráme, o chudáčky jedny,“ řekl ČTK ředitel družstva František Ryba.\nDružstvo i za účasti EU investovalo do renovací sídliště devítimístnou částku. „Za posledních deset let bylo do našeho nebo do námi spravovaného majetku v Janově investováno 239,6 milion korun, z toho na dotacích v rámci IPRM 130,8 milionu a na ostatní zakázky šlo přes 108 milionů,“ doplnila Hana Jánská z družstva.\nListopad 19, 2016 admin\tNapsat komentář\nServer Romea.cz pochvalně označuje demonstraci levicových extremistů, která se konala v Praze dne 17.11. u hlavního nádraží, tedy tam, kde vznikla „iniciativa Hlavák“, která minimálně několik měsíců vedla ilegální sbírku peněz bez postihu úřadů. Iniciativa vznikla mezi lidmi kolem ASC „Klinika“ a tu podpořil v létě i Člověk v tísni jménem celého „Konsorcia neziskových organizací“.\nV článku, který neupozorňuje na propojení demonstrantů s extremisty a iniciativu chválí, Romea píše: „Těžiště své činnosti vidí v praktické práci, pořádání přednášek a diskusí v ČR i v zahraničí a především v pořádání veřejných shromáždění v ulicích.“ Romea již několik týdnů motivuje Romy v Žatci k nenávistným činům proti tamním bělochům pomocí eskalace situace kolem smrti zdrogovaného Roma v tamní restauraci. Psali jsme zde.\nKonsorcium neziskovek podporuje extremisty přímo v jejich pražském squattu na „Klinice“\nSkupina HateFree Culture, kterou platí stát a zahraniční vlády z norských fondů, se pomocí na pódiu přítomných zástupců podniků z „klubu“ HateFree zone objevila na plackách levicových extremistů. Akci navíc organizoval člen socialistické skupiny a antisemita Májíček.\nListopad 2, 2016 admin\tNapsat komentář\nNení to však poprvé, kdy se Prima dostala do pře kvůli tomu, že porušuje zákon o rozhlasovém a televizním vysílání. Porušit ho lze i pravdou, což lze považovat za přímé narušení demokracie, o čemž FTV Prima dokonce natočila reportáž, která jí určitě ve sporu s RRTV, který je letitý, nepomohla. V minulosti Prima musela zrušit rubriku ze zpráv, která se jmenovala „Kam se jiní bojí,“ jelikož pravdivě informovala o Romech.\nRomea je odpovědná za nepokoje v Žatci. Video z pizzerie dokazuje, že Rom zemřel bez cizího zavinění Říjen 31, 2016 admin\tNapsat komentář\nRomy totiž rozzuřily především zprávy webu Romea.cz, kde „anonymní svědci“ uváděli „zaručená svědectví“ o tom, že mladý Rom byl obětí bílého rasistického násilí. Česká televize přiložila pod kotel napětí také reportáží, která bagatelizovala výpovědi přímých účastníků a naopak se přikláněla k venku stojícím svědkům, samozřejmě Romům.


Téměř rok na distanční výuce. Před rokem se poprvé uzavřely školy v obraně před koronavirem – Studentské listy\nPříspěvek byl publikován11.03.2021\nNamísto ranního dojíždění do školy a vyučování ve školních lavicích se žáci a studenti s krátkými přestávkami už rok učí prostřednictvím on-line hodin z domova. Před rokem, 11. března 2020, vláda kvůli narůstajícímu počtu případů nového koronaviru uzavřela základní, střední a vysoké školy. To, co zpočátku vypadalo jako krátkodobé opatření, se ale záhy ukázalo být po následujících několik měsíců novou každodenní realitou českých studentů.\nPřechod na distanční výuku byl zpočátku těžkopádný. Řešily se různé problémy, od nedostatku vhodných elektronických zařízení či špatného internetového připojení na straně studentů, až po neznalost digitálních technologií nutných pro výuku na straně učitelů. Návrat do škol byl ze strany vlády oddalován, do letních prázdnin už k plošnému a plnohodnotnému návratu do škol nedošlo. V návaznosti na to došlo i k posunu a úpravě loňských maturitních zkoušek.\nŠkoly byly opět plošně otevřeny od dalšího školního roku v září: už po měsíci ale došlo z důvodu vysokých přírůstků nakažených k uzavírání: zpočátku univerzit, poté středních škol v nejpostiženějších regionech a nakonec k plošnému uzavření všech typů vzdělávacích nařízení. Na přelomu listopadu a prosince byla opatření ve školství krátce rozvolněna, aby byla po novém roce opět zpřísněna. V současnosti jsou na distanční výuce opět všichni žáci a studenti a její konec je z důvodu epidemiologické situace v nedohlednu.\n„Nepředpokládám, že za tři týdny budeme rozvolňovat, ale doufám, že se to stane po Velikonocích. Priorita jsou naše děti a jejich návrat do škol,” uvedl minulý týden premiér Andrej Babiš (ANO) pro deník Právo. V souvislosti s dlouhodobou distanční výukou je značně nejistá také podoba letošní maturitní zkoušky.\nKomentář: Západ by měl ukončit izolaci Tchaj-wanu. Členství v OECD může být prvním krokem\nStop podvodně získaným titulům. Piráti přišli se zpřísněním zákonů


branky (asistence): 38:58 Adéla Bočanová (Hana Poláková)\nbranky (asistence): 05:10 Tereza Reimerová, 24:19 Petra Mandátová (Barbora Pařízková)\nFbŠ Bohemians - FBS Olomouc 1:2\nbranky: 39. Adéla Bočanová - 6. Tereza Reimerová, 25. Petra Mandátová; rozhodčí: Patrik Mik - Petr Szilvási; vyloučení: 1:1; využití: 0:0; diváků: 85; zásahy brankářů: Daniela Kreisingerová 13 - Martina Franková 23; po třetinách: 0:1, 1:1, 0:0;\nKomentář k zápasu trenér hostů Petr Dadej: Dnes si zaslouží všechny hráčky poklonu, můžeme na sebe být hrdí. Utkání jsme zvládli velmi dobře takticky a po výkonu, kdy holky hrály na hranici svých možností, jsme získali veledůležité body. Jsme zpátky. Děkuji soupeři za utkání.\nKomentář trenéra domácích Tomáš Grigar: Těžko se mi hledají slova... Olomouc nás předčila ve vyhrávání osobních soubojů. Já doufám, že nás tato prohra posílí a každý začne u sebe. Gratuluju soupeři k výhře a přeju šťastnou cestu domů. Příští kolo budeme silnější!\nStřely ve třetí třetině: Bohemians vs. Olomouc: 7x5\nVelká komplikace pro domácí! Vyloučena je Šindelářová a Bohemians tak hrají oslabení.\nVyloučen hráč Lucie Šindelářová družstva FbŠ Bohemians na 2 minuty za bránění ve hře.\nDalší únik Olomouce, tentokrát dvě na jednu. Kreisingerová je však opět připravena.\nHráčky Bohemians se tlačí do útoku a snaží se srovnat krok.\nDnešnímu zápasu kralují brankářky, další dva povedené zákroky si připisuje Franková.\nJsme v půlce třetí třetiny a ani jeden tým nemá vyloženě převahu.\nPerfektní zákrok Kreisingerové! Dvě hráčky Olomouce utekly a hnaly se na domácí brankářku, ta se však neskutečně dokázala přemístit a hlavou vyráží mimo branku! Velmi důležitý zákrok!\nHráčky Bohemians zasypávají Frankovou střelami. Ta je však zatím pozorná.\nNa začátku třetí třetiny mají domácí hráčky více ze hry a drží balonek na svých hokejkách.\nPěknou střelou se ukázala Zlámalová, branku však minula.\nDo třetí části nastoupily lépe hráčky Bohemians a derou se za srovnáním.\nDruhá třetina je minulostí a v ní jsme viděli po jedné brance na obou stranách. Nejdříve na 2:0 pro Olomouc zvyšovala v 5. minutě Petra Mandátová. Necelé dvě minuty před koncem druhé třetiny snižovala po pěkné akci Adéla Bočanová. Stav po dvou třetinách máme tedy 1:2. Třetí třetina začne přibližně v 15:13.\nStřely v druhé třetině: Bohemians vs. Olomouc: 9x5\nKrásnou souhra v podání domácích. Několik přesných přihrávek a Adéla Bočanová zakončuje do odkryté klece! Stav utkání 1:2.\nVelký závar před brankou Frankové, hráčkám Bohemians se však nepodařilo balonek dotlačit za čáru.\nDomácí nevyužívají početní výhodu a stav tedy zůstává 0:2.\nMáme tu první vyloučení! Za sekání je vyloučena hráčka hostí, a domácí již tlačí na půlce Olomouce a snaží se početní výhodu využít.\nKreisingerová si připisuje další důležitý zákrok, tentokrát rukou vyrazila balonek mimo tyče.\nBalonek je nyní u hráček Bohemians. které kombinují na půlce hostů.\nHráčky Bohemians zatím marně hledají recept na hráčky Olomouce.\nPoláková tvrdě vystřelila, její šanci však zblokovala obrana.\nMoc pěkná souhra v podání Olomouce, Kreisingerová však velmi pěkným zákrokem zmařila akci.\nDomácím se nedá upřít snaha do útoku, zatím je však obrana Olomouce perfektní.\nOlomouc vede o dvě branky! Pěknou souhru zakončovala Mandátová a zvyšuje tak pro hosty na 2:0.\nBranku družstva FBS Olomouc vstřelil Petra Mandátová, asistoval Barbora Pařízková (0:2).\nŠindelářová vyslala pěknou střelu, Franková však připravena.\nHra se přelévá ze strany na stranu, ani jeden tým se však nedostane do větší šance.\nEliška Reischlová zkusila překvapit Frankovou a vystřelila z větší dálky, branku však minula.\nNa začátku druhé třetiny drží balonek domácí hráčky.\nSkončila nám první třetina zápasu mezi Bohemians a Olomoucí. Branku jsme viděli pouze na straně hostů, a to v 6. minutě kdy svoji individuální akci zakončila Tereza Reimerová. Stav po první třetině je tedy 0:1. Druhá třetina začne přibližně v 14:33.\nStřely v první třetině: Bohemians vs. Olomouc - 8x5.\nParádní zákrok v podání Kreisingerové která se roztáhla přes celou šířku branky a zabránila tak balonku v cestě za čáru.\nDalší chyba v rozehrávce Bohemians. Olomoucké hráčky však chyby nedokázaly využít.\nAndrlová vyslala tvrdou střelu, branku však netrefila.\nCísařová v další pěkné akci, její snahu však ukončila obrana Olomouce.\nHra se nyní odehrává převážně ve středu hřiště. Ani jeden tým nemá větší převahu.\nKreisingerová si též připisuje důležitý zákrok. Stav máme tedy stále 0:1.\nCísařová byla osamocena před brankou Frankové, střela jí však vůbec nesedla a branku minula.\nDalší pěkný zákrok v podání Frankové.\nA máme tu první branku utkání. Svoji individuální akci zakončuje Tereza Reimerová do horního rohu branky a posílá Olomouc do vedení.\nBranku družstva FBS Olomouc vstřelil Tereza Reimerová bez asistence (0:1).\nOlomoucké hráčky šly nyní dvě na jednu, akci však nedokázaly zakončit.\nNepřesná rozehrávka v podání Bohemians, obrana však byla pozorná a zabránila vážnější akci.\nPrvní zákrok v zápase si připisuje Franková.\nDo první vážnější šance se dostaly hráčky Olomouce, branku však minuly.\nÚvodní buly vyhrály hráčky Bohemians a zahajují první útok.\nLine-up hostů FBS Olomouc: brankář: Martina Franková; hráči v poli: Barbora Pařízková, Alena Sklenářová, Petra Mandátová, Marta Horáčková, Kateřina Peterková\nLine-up domácích FbŠ Bohemians: brankář: Daniela Kreisingerová; hráči v poli: Veronika Loudová, Adéla Bočanová, Andrea Satýnková, Hana Poláková, Lucie Šindelářová


ŽENA-IN - Jak pečovat o orchideje?\nKaždá rostlina, kterou doma máme, vyžaduje určitou péči. Na to, jak se správně starat o orchideje, které jsou v současné době dostupné v každém květinářství, jsme se zeptali odborníka Jiřího Rilla, pracovníka Botanické zahrady v Praze.\nJe taková rostlina vůbec vhodná do každého bytu? Často si ji ani nekoupíme, ale dostaneme ji…\nOrchidej, kterou si koupíme nebo dostaneme, je s největší pravděpodobností hybrid rodu Phalaenopsis (vyslovujeme falenopsis). Poznáme ji snadno; těsně nad květináčem má 4–8 tlustých listů široce vejčitého tvaru. Z jejich báze vyrůstá jednoduchý, někdy i větvený, bezlistý květní stvol s postupně se otevírajícími květy. Vzhledem k jejich značné trvanlivosti pak ale mohou být otevřeny všechny najednou. Ty mohou být čistě bílé, růžové, proužkaté i skvrnité v nepřeberné paletě barev. Dá se říci, že tyto hybridy naprosto vytlačily mnohé, dlouhá léta oblíbené pokojové rostliny. Je to proto, že systematické křížení přírodních druhů tohoto rodu vyprodukovalo velmi odolné hybridy, které jsou vhodné k dlouhodobému pěstování v prakticky všech typech moderních bytů. Nevhodné jsou pro ně pouze ty, kde dlouhodobě klesá teplota pod 18 °C.\nOvšem rodů orchidejí nabízených ke koupi je mnohem více (Dendrobium, Cymbidium, Cattleya, Oncidium, Odontoglossum, Paphiopedilum…), vážnější zájemci si mohou informace o pěstování těchto rodů najít na internetu nebo v literatuře.\nMáme doma s rostlinou hned něco udělat, postříkat, zalít apod.?\nNově zakoupenou rostlinu, i když právě kvete, doporučuji hned přesadit. Bývá totiž většinou v již značně rozloženém substrátu, který ohrožuje dobrý stav kořenů, který je přitom pro rostlinu životně důležitý. Postupujeme tak, že pomačkáním plastového květináče uvolníme přirostlé kořeny a rostlinu opatrně vyklopíme. V žádném případě se ji nesnažíme vytrhnout. Poté šetrně odstraníme rozložený substrát, odstraníme evidentně mrtvé kořeny a rostlinu vložíme do jen o málo většího květináče a zasypeme substrátem. K tomu je vhodná borová nebo piniová kůra v zrnění 2-3cm. Takový substrát je dnes možné zakoupit na výstavách orchidejí, některé firmy jej dodávají i do prodejen. Jen je třeba se vyvarovat substrátů s obsahem rašeliny, i když je tzv. orchidejový. Substrát musí být velmi vzdušný!!! Květináče používáme, pokud možno, průhledné. Orchideje totiž asimilují i kořeny.\nKam ji máme doma umístit?\nRostlinu umisťujeme podle orientace místnosti. V pokojích na sever je dobré je dát přímo na okenní parapet, naopak v jižně nebo západně orientované místnosti musí být mimo dosah přímého slunečního záření. Nejlepší jsou místnosti na východ, kde naopak ranní sluníčko prospívá.\nJak dlouho vydrží obvykle její krásné kvítky?\nModerní hybridy mají květy velmi trvanlivé, které na rostlině vydrží často i více jak 3 měsíce. Protože Phalaenopsis při správné péči vykvétá 2x ročně, může nás rostlina těšit svými květy po většinu roku.\nJak často ji zalévat a jak? Často doporučovaná vlažná voda je v pořádku?\nOrchideje nezaléváme jako ostatní pokojové květiny. Nejlépe je jednou až 2x týdně (podle teploty) ponořit na několik hodin celý květináč do nádoby s odstátou vodou. Poté necháme rostlinu řádně vykapat a umístíme ji zpět. V misce pod orchidejí NIKDY nesmí stát voda, jinak uhnívají kořeny a rostlina pak zahyne! I když to není nezbytně nutné, rostlinám svědčí rosení na list. K zálivce i rosení používáme, pokud možno, měkkou (dešťovou) vodu.\nHnojíme od jara do podzimu jednou týdně buď v zálivce, nebo rosením na list. Koncentrace hnojiva má být cca ¼ oproti ostatním pokojovým rostlinám.\nKdyž odkvete, zůstane zelený kmínek, co s ním udělat, ustřihnout, nebo čekat na další květy? (někdy se mi stalo, že kmínek zhnědnul, pak ho bylo nutné ustřihnout, kde byla chyba?)\nPo odkvětu stonek zastřihneme asi na 25 cm, tedy přibližně nad 3. očkem, Phalaenopsis pak vyžene nové boční stvoly. Zaschlé stvoly ostřihneme až u báze a rostlina vytvoří květenství nová.\nJe možné tyto rostliny nějak v domácích podmínkách rozmnožit?\nNěkdy se stane, že se na stonku místo bočních stvolů začne vyvíjet nová rostlina. Tu pak necháme narůst, dokud nemá aspoň 3 listy a několik kořenů. Poté ji těsně pod očkem, za kterého vyrůstá, odřízneme a zasadíme. Vzácně také rostliny vytvoří dceřinou rostlinu v květináči. Tu také necháme dorůst do stejné velikosti a při přesazování ji můžeme oddělit.\nCo dělat pro co nejdelší kvetení?\nAby květy na rostlině vydržely co nejdéle, chráníme je před přímým slunečním zářením a snažíme se udržovat vyšší vzdušnou vlhkost. Jinak je ale trvanlivost květů daná geneticky a méně kvalitní hybridy udrží květy kolem 1 měsíce. Dnes prodávané rostliny ale většinou vydrží v květu 3 i více měsíců a jsou chloubou každého milovníka exotických květin.\nMám dvě orchideje, kvete mi vždy na jaře až do konce léta. Pak nic :(\nMám 3 orchideje. Ta jedna mě už po 2. kvete. Hurá!\nDoma orchideje nemám, ale do práce mi je nosej klienti. Už jich mám pět. Orchidejí, klientů víc. Jak ty kytky přinesli, tak jsou, nikdy je nikdo nepřesadil, už proto, že v práci nemám na to ani čas, ani prostor, natož abych někam běžela shánět substrát, to by se mnou vyběhl zaměstnavatel a vracet už bych se nemusela. Takže je v létě jednou za 14 dní, v zimě jednou týdně šoupnu do vany, napustím vodu a nechám je tam do konce pracovní doby. Pak postavím zpátky na okno, kam svítí slunce, ovšem jiné okno nemám k dispozici, tak se holt musely přizpůsobit. Ono když se jim to rozumně vysvětlí, většina kytek se fakt snaží, tak i tyhle průběžně kvetou.\nJapina — #17 vypadá to na orchidej CAMBRIA\norchideje miluji,kvetou skoro stále mám jich 7 kousků\nátéčko — #8 jj, ale v paneláku v Praze jsem neměla dešťovku , tady si jí odchytávgám do barelu\nzlatka — #20 Nejméně náročná je vanda.\nOlgaMarie — #4 Právě že na této květině se nedá nic pokazit a je nejméně náročná\nátéčko — #18 To nebude rukama, spíše místem.\nJapina — #17 Nádhera!! Musíš být šikovná!\nDocela se mi s orchidejkami daří, asi dle hesla, čím hlupší sedlák, tím větší úroda.\nA nevítě někdo, co je tohle za druh, dostala jsem ji od kamarádky jako kapradinu\nAha já je občas ustřihnu, protože to z těch květináčů tak divně leze. Mám je dva roky a zatím kvetou, ale asi by mohly i víc. Já už to dělat nebudu. Díky za radu.\nAspiková — #14 To v žádném případě!!!\nA co vzdušný kořeny ?? Můžu je ustřihnout ???\narjev — #12 To víš, že pokvete. Máš ji na východním okně? Hlavně ji moc nepřelej...\nStonek jsem ustřihla přímo nad listy, ptám se : pokvete někdy, mám přesadit? Zalévám dešťovou vodou.\nVzala jsem si od kolegyne jednu takovou chudinku, uz uplne temer mrtvou. Ocistila jsem ji koreny, ostrihala ty odumrele, ostrihala vsechny listy a ona vyrazila ze spodu novym vyhonem. Mam ji zatim na lince, dal od okna ve sklenene vaze z Ikea.\nDokud jsem ji rosila, bylo to nic moc, tak ji obcas chlistnu trochu vody rovnou a uz ma ctyri listy.\nJsem zvedava, jestli pokvete.


NEBOJTE SE VRSTVIT\nStřední vrstva (zateplovací)\nJak poznáte, že jste oblečeni správně\nChraňte si končetiny a hlavu\nMyslete na hlavu\nPotřebuji speciální zimní cyklistickou obuv?\nJAK LÉPE VIDĚT A BÝT VIDĚN\nZvolte vhodné sluneční brýle\nNoste jasné barvy, ať jste vidět\nCyklistika v zimě může být vynikající. Silnice a traily jsou výrazně klidnější, dají se objevit nové zajímavé cesty a v každém směru je jízda stejně parádní jako v jiné roční době.\nNejzřejmějším a pravděpodobně nejdůležitějším faktorem jízdy na kole v zimním období je samozřejmě oblečení. Je třeba zvolit správnou větruodolnou, zateplenou a nepromokavou výbavu, abyste se nemohli vymlouvat na to, že nevyjedete kvůli zimě.\nZde uvádíme několik tipů, jak si zvolit vhodné zimní oblečení a doplňky na kolo:\n1. Několik slabších vrstev funguje lépe než jedna silná: Nebojte se jich!\nKaždá vrstva má svou funkci. Takže namísto toho, abyste byli počasím omezováni, můžete se mu snadno přizpůsobit tak, že přidáte nebo uberete vrstvu podle potřeby. “Základní vrstva” (přímo na těle) vás ochrání před zimou a “vnější”, neboli svrchní, před větrem a deštěm.\nZÁKLADNÍ VRSTVA UDRŽUJE TĚLO V SUCHU\nAbyste se i v chladném počasí mohli cítit pohodlně celý den, je třeba být nejprve v suchu. To zajišťuje první vrstva, v přímém kontaktu s tělem, která hospodaří s tělesným teplem. Dobře fungují jakákoli syntetická vlákna se schopností odvádět vlhkost (např. polyester nebo nylon/spandex). Naopak bavlna pot nasákne a drží ho na těle. Tomu je třeba se vyhnout.\nPřímo na těle se nosí nejdůležitější vrstva: čím rychleji odvede vlhkost od pokožky těla, tím lépe reguluje tělesné teplo.\nNaše oblíbená základní vrstva obsahuje vpředu a na ramenou materiál Gore Windstopper.\nPro pány: Spodní triko SCOTT Underwear WS s krátkým rukávem\nPro dámy: Dámské spodní triko SCOTT Underwear WS s krátkým rukávem\nSTŘEDNÍ / IZOLAČNÍ VRSTVA ZAJIŠŤUJE POHODLÍ A TEPLO\nStřední (izolační) vrstva hřeje, a je tedy vhodná do chladných dní. Vy si vytvoříte teplo a izolační vrstva vám ho pomůže udržet. Vlhkost, kterou pohltila základní vrstva, pomáhá střední vrstva odvést na povrch té vnější.\nJak syntetické, tak přírodní zateplovací materiály (pocitově podobné flísu) umožňují zachovat optimální tělesné teplo. Jedná se o lehké, pevně tkané síťoviny, většinou tvořené mikrovlákny, které zachycují vzduch a umějí se s vlhkostí velice dobře vypořádat.\nStřední vrstva je „nejaktivnější“ - můžete ji svlékat a oblékat, ubírat a přidávat dle aktuální potřeby.\nPojďte si vybrat tu svou!\nProhlédnout pánské střední vrstvy\nProhlédnout dámské střední vrstvy\nSVRCHNÍ VRSTVA IZOLUJE A CHRÁNÍ PŘED NEPŘÍZNIVÝMI VLIVY POČASÍ\nVnější (svrchní) vrstva chrání před nepříznivými vlivy počasí. Obyčejně se jedná o prodyšný materiál odolný vůči vodě a větru.\nCo si pod tím lze představit? Materiál umožňuje průnik vlhkosti na povrch, přičemž voda ani vítr nesmějí prostoupit dovnitř.\nPočítáme-li s tím, že budeme vrstvit, je dobré zvolit volnější střih dresu. Umožňuje optimální cirkulaci vzduchu a vlhkosti, a tím přispívá ke komfortu při všestranném použití. Vybírejte delší dres, aby byla při jízdě chráněna také dolní část zad. Dále je vhodné, aby měl dres celopropínací zip s vnitřní větruvzdornou klopou.\nVášnivým silničářům doporučujeme náš dres s větruodolným předním dílem, horním zadním dílem a rukávy. Podle nás je naprosto nezbytný na pohodlnou jízdu za každého počasí.\nPro muže: Dres SCOTT RC AS\nPro ženy: Dámský dres SCOTT RC AS WP\nHorským jezdcům bude v zimě ideálně vyhovovat bunda se zateplením PrimaLoft.\nPro muže: Bunda SCOTT Trail AS\nPro ženy: Dámská bunda SCOTT Trail AS\nJAK POZNÁTE, ŽE JSTE OBLEČENI SPRÁVNĚ?\nJestliže je vám zima okamžitě, když vyjdete ven (nemyslí se tím na obličej, ale na tělo, pod dresem), znamená to, že jste oblečeni nedostatečně a s největší pravděpodobností se vám nikdy nepodaří zahřát. Vraťte se a přidejte vrstvu.\nNaopak, když je vám teplo už při pouhé přípravě na vyjížďku, po krátké jízdě budete úplně splavení.\nNež vyjedete, mělo by vám být jen tak lehce chladno. Tak jste oblečeni správně a jistě se brzy zahřejete.\nPrincip vrstvení lze přizpůsobit podle vaší individuální potřeby tepla. Vzhledem k tomu, že jsme každý jiný, co do rozměrů, schopnosti se zahřát i volby sportovní aktivity, dokonalé zvládnutí techniky vrstvení může vyžadovat nejeden nácvik. Nicméně vždy musí být dodržena rovnováha mezi tím, abyste byli v teple a suchu a vzduch mohl zároveň cirkulovat.\n2. Nejdůležitější věc, kterou v zimě nesmíte podcenit: Chraňte si končetiny a hlavu\nNezapomeňte na to, že okrajové části těla jsou vystaveny chladu jako první. Chraňte je náležitými doplňky: rukavicemi, čepicí, kuklou, návleky na špičku cyklistické obuvi či celými návleky, atd. Hlava, ruce a nohy jsou velice náchylné k prochladnutí, tělo tak přichází o velké množství tepla. Jakmile vystydnou, jen sportovní aktivitou je téměř nemožné se znovu zahřát.\nSezóna zimního ježdění je tu. je třeba si opatřit hřejivé a pohodlné příslušenství Zatím většinou stačí vzít si pod helmu čelenku. Až se ochladí ještě víc, bude jistě vhodná kukla, která náležitě zahřeje i uši, krk, bradu a ústa. Ačkoli se zdá tenčí než flísová čepice, tím, že je větruvzdorná — a pod helmou— je vlastně teplejší.\nPři ještě větším poklesu teploty můžete kuklu zaměnit za lehkou větruodolnou flísovou čepici a neoprenovou masku.\nDbejte na to, aby byla čepice dostatečně tenká a vešla se pod helmu.\nČepici, kuklu i čelenku najdete zde:\nZimní doplňky SCOTT\nZAHŘEJTE RUCE: vyberte si vhodné zimní cyklistické rukavice\nPrsty promrznou daleko rychleji než zbytek těla, takže nevyjíždějte bez kvalitních rukavic.\nZdánlivě zvladatelná venkovní teplota může být zavádějící! Je důležité přihlédnout k větru, který teplotu okolí pocitově snižuje, abyste zjistili, jaká bude asi zima při jízdě na kole. Jestliže bydlíte ve větrné oblasti, chtějte zimní rukavice s větruvzdorným materiálem na hřbetu. Žijete-li spíše v končinách s častými dešti, sáhněte po nepromokavých rukavicích, protože i ty nejteplejší rukavice na světě vám budou k ničemu, když budou promočené.\nPoužívejte správnou velikost rukavic. Příliš těsné neumožňují prstům dostatečné prokrvení. Abyste měli při jízdě teplé ruce, můžete si pod běžné rukavice také navléknout jednorázové chirurgické - ruce se v nich „zapaří“ a vznikne další vrstva proti chladu.\nProhlédněte si nabídku našich zimních rukavic:\nZimní cyklistické rukavice SCOTT\nJAK ZAHŘÁT NOHY: POTŘEBUJI ZIMNÍ CYKLISTICKOU OBUV?\nUdržet v teple prsty na nohou je právě tak složité, ne-li ještě složitější, protože na rozdíl od prstů na rukách s nimi během jízdy nemůžete moc hýbat.\nVelmi účinné proti morku a chladu jsou návleky na cyklistickou obuv. Nebo kompletně zateplené boty.\nNechejte si svou stávající cyklistickou obuv a použijte teplé ponožky a návleky buď na špičku nebo na celou botu. Návleky se snadno navlékají i sundavají a ve vlhku a zimě velmi dobře fungují.\nNebo si pořiďte zateplenou cyklistickou obuv, jako stvořenou do náročných povětrnostních podmínek.\nNejdůležitější je, aby vám perfektně seděla: pro obě varianty platí, že pokud je obuv příliš volná, dává tím vodě větší šanci proniknout dovnitř.\nChcete-li si ponechat boty na kolo, které už máte, prohlédněte si celou nabídku našich zimních návleků. Jestliže byste raději speciální obuv, nezapomeňte vybírat pár s membránou Gore-Tex.\nCyklistická obuv SCOTT Trail Evo Gore-Tex\nKompletní nabídka zimních návleků na cyklistickou obuv\n3. Jak lépe vidět a být viděn/-a\nJsme v ročním období, kdy viditelnost není nic moc: dny jsou kratší a mnohdy pošmournější. V prosinci a lednu riziko vzniku nehod stoupá. Pro to, abyste lépe viděli a zároveň byli lépe vidět, udělejte maximum. Jezděte bezpečně.\nNEZAPOMEŇTE NA VHODNÉ SLUNEČNÍ BRÝLE\nMluvíme sice o zimních dnech, ale to neznamená, že se v nich objedete bez slunečních brýlí. Máte-li takové s vyměnitelnými skly, pak se mohou hodit během zimy kdykoli.\nSpousta brýlí je dodávána s čirými nebo žlutými skly. Žlutá napomáhají rozjasnit šeré zimní prostředí, ale zároveň chrání oči, např. před deštěm, což obzvlášť ocení nositelé kontaktních čoček.\nČirá skla samozřejmě také oči chrání a odolávají větru i vodě. Brýlemi zabraňujete i nepříjemnému dráždění a prochládání očního okolí.\nKdyž nastane jasný slunečný den a slunce se bude zdát stejně tak ostré jako v létě a navíc na obloze níž, užijte i tmavá skla.\nPřejít na nabídku našich slunečních brýlí\nNOSTE JASNÉ BARVY - AŤ JSTE VIDĚT\nJistota, že vy a vaše kolo budete pro ostatní účastníky silničního provozu dostatečně viditelní, by měla být nade vše cyklistické vybavení. Výrazná barva cyklistického oblečení je samozřejmostí.\nDolaďte se různými dalšími doplňky, jakými jsou světla a reflexní prvky na rukavicích, helmě a obuvi. Pokud jezdíte s batohem, vyberte provedení v jasných barvách s reflexní složkou.\nNahlédněte do naší kolekce celoročního oblečení All Season:\nSilniční cyklistické oblečení All Season\nStezka cyklistické oblečení All Season\nTeď víte vše, co jste potřebovali, abyste se uměli správně obléct a vyladit na zimní vyjížďky a užít si tak jízdu po silnici nebo oblíbeném trailu i v chladných měsících.


Monika Čírtková: Rozdělená země? | Press Port Magazín\nMonika Čírtková: Rozdělená země?\nČtveřice vyšetřovatelů promluvila. Vznikla kauza Čapí hnízdo na objednávku, jak tvrdí?\nBez komentáře: Národní třída 17. listopadu 1989\nAutorka je politická komentátorka\nPořád čtu, že jsme rozdělená společnost. Ale nevěřím tomu. Celé to „rozdělení společnosti“ na dva tábory pokládám za umělý konstrukt, vytvořený a živený malým počtem lidí, kteří k tomu mají zřejmě nějaké osobní, často ani nepřiznané motivace.\nKrásně je to vidět na příkladu migrace. Uměle jsou zde vytvořeny dva tábory lidí, jeden větší (proti uprchlíkům) a druhý menší (pro pomoc).\nJenomže: myslím, že naprostá většina z nás, bez ohledu na postoje k migraci, by se nevydržela dívat na to, jak se někdo topí v moři, aniž by se mu nesnažila pomoci. Stejně tak bychom neodepřeli pomoc potřebnému, hladovému a špatně oblečenému člověku, který by se nám objevil u dveří. Takoví nejsme, právě naopak. Pomáháme, kde se dá. Češi nejsou lidé bez srdce.\nAle existuje i druhý pohled na migraci. Pohled, který musí – měli by – zastávat ti, kdo jsou placeni za správu státu. Stává se – a bohužel až příliš často –, že někdo z uprchlíků, kterým byla poskytnuta pomoc, ublíží lidem na ulici nebo v kavárně jen proto, že tam jsou. Bez důvodu. Zvyšující se počet lidí se zcela jinými kulturními návyky v západních společnostech také přináší nemalá nedorozumění, problémy a třenice, sice nejprve drobné, ale opakované a nabývající na významu.\nRozdělené Česko. | KOLÁŽ: ppmagazín.com\nObčané platí své vládě daně, velmi vysoké daně, a naprosto právem očekávají, že se vláda bude starat o jejich základní životní potřeby, bezpečnost především. Vláda je povinna tak činit. Musí tak mít neustále na zřeteli, že nemá žádné oprávnění umožnit vstup do země lidem, u nichž hrozí bezpečnostní riziko.\nNemůže se bezdůvodně spoléhat na to, že se nic nestane, protože až se stane (a ono se to v Evropě stává zcela pravidelně), občan se bude zcela právem ptát, proč vláda nezajistila jeho bezpečnost, když si ji proto přece platí. Proč vláda vynaložila vybrané daně na péči o někoho, kdo potom ubližuje? Od koho k tomu dostala mandát? A co mu potom odpovědné osoby odpoví? Litujeme, vaše rodina padla za oběť vznešeným multikulturním ideálům?\nOba tyto pohledy jsou legitimní a především, nijak se nevylučují.\nOba tyto pohledy jsou legitimní a především, nijak se nevylučují. Jistěže chceme pomoci trpícím, jistěže nechceme, aby se lidé topili v moři, kde se s nimi převracejí ubohé čluny; nechceme, aby mrzli v uprchlických táborech nechceme, aby děti, které se tam nacházejí, zůstaly bez lékařské péče a vzdělání. A také se v tomto směru mnoho občanů i vláda velmi užitečně angažují.\nAle stejně tak oprávněně si nepřejeme neregulovanou migraci. Chaotické přesuny většího počtu lidí do zcela jiných podmínek nejsou nic a priori přínosného – starousedlíci jsou naprosto právem obezřetní a nově příchozí nejsou šťastní. Kdo z nás by ostatně byl, kdyby náhle přesídlil do střední Afriky nebo Arábie, byť by tam bylo pohodlí a bezpečí? Jak dlouho by trvalo, než by se nám začalo stýskat po našem kraji, našem slunci, našem sněhu a našich svátcích? A kdo by si skutečně přál uprostřed tak velmi cizí kultury vychovávat děti?\nNa rozdíl od Nory Fridrichové a dalších krásných lidí mne Evropa nepotřebuje\nJe tady jen minimum bezcitných lidí, kteří by odepřeli pomoc skutečně potřebnému. Ale zároveň je zde málo těch, kdo jsou ochotni ignorovat rizika migračního procesu. Tyto individuální postoje jednotlivců se nijak nevylučují. I ten, kdo chce pomáhat, může být proti masové migraci, i ten, kdo klade důraz na eliminaci rizik, může chtít pomáhat.\nProč máme být nuceni vybrat si jednu stranu? A kdo nás k tomu nutí? Lidé s plochým myšlením, kteří ve vlastním zájmu potřebují každého šoupnout do nějaké škatulky, kteří neumí nic jiného než označovat. Vítač, nebo xenofob. Nic jiného v jejich hlavách neexistuje.\nAle my nejsme ani jedno, ani druhé. Proč tady tolik lidí na tuhle hloupou rétoriku přistupuje? Proč se tím necháváme vláčet a přesvědčovat, že jsme rozdělená společnost?\nKarolina Stonjeková 15. 2. 2019\nAleš Rozehnal – Vadim Petrov: Média, mediální rady, regulace. A začerněné...\n„Z Prahy do Brna za 45 minut? Trať dokončíme v roce 2030.“ – říká generální...\n„Jeviště má zvláštní moc. Je to léčivé prostředí. Koncert je pro mě rande...\n15. 2. 2019 (16:54)\nReagovat na to, co se tu píše je jednoduché, s článkem do písmene souhlasím, ale. Tady je to Ale. Koho sem z cizinců pustíme, je věc vlády, kterou jsme si zvolili. Kdo je proti ? Tak zvaná “demokratická pravice”. Kdo to je všichni víme. A tito lidé, převážně členové tzv. ” Pražské kavárny”, ti rozdělují naši společnost, včetně řady novinářů a ČT. To je mimo jakoukoliv pochybnost. Prý ji rozděluje prezident. Větší “žvást” jsem neslyšel. Poslouchají tito lidé hlavu státu? Možná ano, ale jenom proto, aby ji negovali a hlasitě vykřikovali, že on rozděluje zemi. Když se nad tím zamyslíte, je mě z toho na zvracení. Lze to přirovnat jedině k dávnému heslu : Zloděj křičí: ” chyťte zloděje”. Předpokládám, že Ti, co chtějí těmto řádkům rozumějí, ti, co nechtějí, těm nepomůže ani ” svěcená voda”. V tom tkví rozdělení společnosti, a ještě to, že ti uvedení demokraté už nemohou k penězovodům do svých stran a kapes. To nikdy nezkousnou a budou si vymýšlet a vymýšlet.\nRoman Jan napsal:\n15. 2. 2019 (11:03)\nPaní advokátka má názor hodný široké diskuze o kterou se snaží lidé disponující selským rozumem kteří nevidí pouze černo- bílé.\nPrvotní otázkou k všeobecné diskusi je, z jakých důvodů migranti přicházejí? A zároveň co tyto důvody zapříčinilo (z toho pak vyplyne i kdo zapříčinil jejich touhu po změně – změně čeho vlastně?)?\nPak si muže každý člověk používající selský rozum udělat názor na přijímaná řešení tou či onou vládou nebo státem.\nJinak článek je podnětný. Diky\n■ Archiv Vybrat měsíc Listopad 2019 (10) Říjen 2019 (5) Září 2019 (8) Srpen 2019 (5) Červenec 2019 (17) Červen 2019 (28) Květen 2019 (21) Duben 2019 (23) Březen 2019 (33) Únor 2019 (21) Leden 2019 (27) Prosinec 2018 (19) Listopad 2018 (6) Říjen 2018 (6) Září 2018 (1) Prosinec 2017 (1) Listopad 2017 (1) Únor 2013 (1)


vydáno 22.08. 2016 • Zajímavosti • zobrazeno 2062x\nVětšina z nás se každý den potýká se stresem. Proto je důležité soustředit se i na svoje tělo a občas mu dopřát kůru zaměřenou na detoxikaci a posílení imunity. Vhodné je zařadit více ovoce a zeleniny, dopřát si relaxaci, více se hýbat. I tak je to ale mnohdy málo a stojí za to dát svému tělu dárek v podobě výživných potravinových doplňků. Ten zaručeně patří mezi dárek, kterým uděláme radost hlavně svému tělu. Co ale v případě, že chceme obdarovat někoho jiného, a zároveň neudělat chybu?\nNaslouchejte mužským signálům\nOvšem nejde jenom o to obdarovat sami sebe. Pozornost si zaslouží i vaši blízcí, proto nabízíme dárky pro muže. Ženy velmi často přemýšlí, čím své drahé polovičky potěšit. Nemusí si s tím lámat hlavu, stačí, když budou:\nVšímat si koníčků svého muže\nPoslouchat, kolem čeho se i točí hovory mezi mužskými kamarády\nVnímat, co mužům působí radost\nJestliže je ženská emoční inteligence na úrovni a umí se do své drahé polovičky alespoň trochu vcítit, nebude žena mít s výběrem dárku problém. To potvrzuje většina našich čtenářek, které si s dárkem pro svého partnera, manžela i milence ví téměř vždy rady.\nJak už jsme vzpomněli, vybrat dárky pro muže k narozeninám není zase tak složitá disciplína. Spoustu mužů potěší, když dárek bude netradiční, vtipný a přitom zároveň funkční. Nikdo přece nechce dostávat nudné dárky. Proto stojí za to sáhnout třeba po originálním vtipném tričku nebo personifikované ceduli s textem podle vašeho přání.\nVystihněte vkus něžného pohlaví\nNajít unikátní dárky pro ženy jde vždy docela snadno, protože možností, jak něžnější pohlaví obdarovat, je spousta. Nabízí se různé drobnosti do domácnosti třeba v podobě malovaného hrnečku, kosmetika, knížka, peněženka, ale i třeba i originální bačkory. Jde hlavně o to trefit se stylem dárku do ženina vkusu.\nMít ráda sama sebe?\n© 2012-2022 www.Besinka.cz • foto: Pixmac & Besinka.cz • ochrana soukromí • Obdarujte vhodně sebe i své blízké


UKÁZKA: Počátek – Knižní vesmír\n15.6.2013 2.7.2013 Redakce 0 Comments\nNakladatelství Egmont přišlo 4. června s prvním dílem zajímavé trilogie Počátek od Jessicy Khoury. My vám přinášíme malou ochutnávku.\nSérie: Počátek 1\nRozměry: 138 x 207 mm\nŘekli mi, že v den, kdy jsem se narodila, si mě strýček Paolo přivinul na bílý laboratorní plášť a zašeptal: „Je dokonalá.“ Uplynulo šestnáct let a oni tu frázi stále opakují. Slýchám ji každý den – od vědců, strážných, své matky i tety Brigid. Dokonalá.\nŘíkají i jiné věci. Že neexistuje nikdo, jako jsem já, aspoň zatím ne. Že jsem vrcholné lidské dílo a bohyně zrozená z lidského masa. Jsi nesmrtelná, Pio, a jsi dokonalá, říkají.\nAle když jdu za strýčkem Paolem do laboratoře, vleču za sebou zablácené tkaničky a v rukou svírám vzpouzejícího se vrabce, rozhodně si nemyslím, že jsem dokonalá.\nDžungle venku za areálem se chová ještě neklidněji než obvykle. Vítr, lehce ovoněný orchidejemi, se plíží mezi kapoky a palmami, jako by hledal cosi ztraceného. Vzduch je tak vlhký, že se kapky vody téměř jako kouzlem srážejí na mé kůži i na pepřově šedivých vlasech strýčka Paola. Když procházíme zahradou, otírají se mi o nohy těžké mučenky a špičaté helikonie a nechávají mi rosu na botách. Voda je všude, jak je v deštném pralese každodenním zvykem. Ale dnes mi připadá studenější – méně osvěžující a více útočná.\nDnešek je dnem zkoušek. Říkají jim Wickhamovy testy a přicházejí s nimi každých pár měsíců, obvykle nečekaně. Když jsem se ráno probudila ve svém pokoji se skleněnými stěnami, čekala jsem běžný den: projdu si se strýčkem Antoniem seznam druhů a rodů, porovnám pod mikroskopem pár druhů řas se strýčkem Jakobem a pak si možná dlouze zaplavu v bazénu. Místo toho mě však přivítala matka a oznámila mi, že se strýček Paolo rozhodl provést test. Nato vyplula z místnosti a já se musela rychle vyhrabat z postele a připravit se. Neměla jsem ani čas zavázat si tkaničky.\nAni ne o deset minut později stojím tady.\nPtáček v mých dlaních neúnavně bojuje, škrábe mě maličkými drápky a zobáčkem mi ďobá do prstů. Nepomůže si tím.\nDrápy má dost ostré na to, aby prosekl kůži – ne však tu mou.\nNejspíš proto mi strýček Paolo nařídil, abych ho nesla já, místo aby to udělal sám.\nMoje kůže je možná nezničitelná, ale momentálně mi připadá o tři čísla menší a já můžu jedině zhluboka dýchat. Srdce mi bije ještě divočeji než ptáčkovi.\nPoslední testování, které proběhlo před čtyřmi měsíci, nezahrnovalo živá zvířata, ale přesto bylo těžké. Musela jsem pozorovat pět různých lidí – kuchaře Jacquesa, správce Clarence a další nevědecké obyvatele – a spočítat, jestli je jejich přínos Malé Cam vyšší, než kolik stojí jejich jídlo a mzdy, a jestli se celkově vyplatí. Bála jsem se, aby má zjištění nevedla k tomu, že někoho vyhodí. Nikoho nevyhodili, ale strýček Paolo si promluvil s tetou Nénine, pradlenou, o tom, kolik času prospí v porovnání s tím, kolik času věnuje prádlu. Zeptala jsem se strýčka Paola, co měly testy dokázat, a on mi vysvětlil, že ukazují, jestli jsem schopna dostatečně čistého posudku, abych mohla mít rozumné vědecké postřehy. Stejně si ale nejsem jistá, jestli mi teta Nénine tu zprávu odpustila, ať byly postřehy rozumné, nebo ne.\nShlédnu dolů na vrabce a přemítám, co se chystá pro něj. Na okamžik má vůle – i mé prsty – lehce zeslábnou, což stačí, aby se ptáček osvobodil a vznesl se do vzduchu. Mé vylepšené reflexy se rozhodnou rychleji než mozek: ruce vystřelí vzhůru, sevřou se kolem letícího ptáčka a přitáhnou ho zpátky, to vše během jediného mrknutí oka.\n„Všechno v pořádku?“ ptá se strýček Paolo a ani se neotočí.\nVím, že ví, co se právě stalo. Vždycky to ví. Ale také ví, že bych nebyla tak neposlušná, abych pustila jím vybraného živočicha na svobodu.\nPromiň, chci se ptáčkovi omluvit.\nMísto toho ho sevřu pevněji.\nV Malé Cam jsou dvě laboratorní budovy. Dorazíme k laboratořím B v menší budově, kde na nás čeká matka. Má na sobě nažehlený plášť laboratorní asistentky a natahuje si latexové rukavice.\nObepnou se jí kolem zápěstí.\n„Je vše připraveno, Sylvie?“ ptá se strýček Paolo.\nMatka přikývne a vede nás skrze několikero dveří. Konečně se zastavíme před malou, výjimečně používanou laboratoří nedaleko starého křídla, které před lety zničil požár. Dveře do zničené haly jsou zamčené a podle rzi na klice je jasné, že je už léta nikdo neotevřel.\nV laboratoři jsou kovové police a skříně a podél zdí řada umyvadel, která odrážejí a deformují můj odraz. Uprostřed místnosti je malý hliníkový stolek s kovovou klíckou a dvěma židlemi po stranách.\n„Vlož subjekt 557 dovnitř,“ nařizuje strýček Paolo a já vpustím ptáčka do klece, která je akorát tak velká, aby mohl létat v malém kruhu. Vrhne se proti kovové mříži, pak přistane a nejistě si protahuje křídla. Po chvíli se znovu vznese a odhodlaně bije křídly proti svému vězení.\nPak si všimnu, že od klece po stole a dolů přes podlahu se vinou dráty až k malému generátoru umístěnému pod nouzovou skříňkou s prostředky na vymytí očí. Zadržím dech a mrknu na strýčka Paola, jestli si toho všiml. Nevšiml. Vyplňuje na psací podložce nějaké formuláře.\n„Dobrá, Pio,“ promluví, zatímco tužka škrábe po papíru.\nPtáček znovu přistane, vznese se a drápky se zahákne o bok klece. Strýček Paolo mi podá podložku.\n„Posaď se. Dobře. Přinesla sis tužku?“\nNepřinesla, takže mi půjčí svou a z kapsy pláště si vytáhne jinou.\n„Co mám dělat?“ ptám se.\n„Dělej si poznámky. Všechno měř. Tento konkrétní testovací objekt pravidelně dostával dávky nového séra, které jsem vyvíjel s pomocí sumy.“\nSuma. Pfaffia paniculata, běžný stimulant, ale existují ještě tucty využití, na která jsme zatím nepřišli.\n„Takže… testujeme, jestli tento subjekt zvládne… stres testování lépe než běžný, nedopovaný subjekt.“\n„Správně,“ prohlásí s úsměvem. „Výtečně, Pio. Toto sérum – říkám mu E13 – by mělo zabrat, až bude vyčerpaný a na pokraji svých sil, a mělo by mu dodat sílu na dalších několik minut.“\nChápavě přikývnu. Takové sérum by mohlo být užitečné na tisíce lékařských způsobů.\n„Dneska žádné počítače,“ říká mi strýček Paolo. „Žádné nástroje. Spolehni se na vlastní schopnosti. Pozoruj. Zaznamenávej.\nPozději to vyhodnotíme. Postup znáš.“\n„Ano.“ Oči mi uletí k ptáčkovi. „Znám.“\n„Sylvie!“ strýček Paolo luskne prsty na matku a ona spustí generátor. Elektřinu cítím dřív, než dorazí ke kleci, nízké vibrace syčí skrz dráty u mých nohou. Zježí se mi chloupky na pažích, jako by tu elektřinu pouštěli do mě.\nKlec začne bzučet a ptáček vřískne a trhne sebou ve vzduchu, takže se opět srazí s kovem a dostane další šok. Nakloním se kupředu, pozoruji ho a vidím okamžik, kdy si uvědomí, že nemůže přistát. Zúží se mu zorničky, pírka se zježí a začne létat v úzkých, překotných kruzích.\nJe mi špatně, ale neopovažuji se to dát před strýčkem Paolem najevo. Ten se pohodlně opírá složenýma rukama o vlastní psací podložku. Není tu od toho, aby pozoroval vrabce.\nSkloním hlavu a nutím se něco napsat.\nAmmodramus aurifrons – žlutohnědý vrabec, který se obvykle vyskytuje v méně hustých oblastech deštných lesů. Opět vzhlédnu a pozoruji ptáčka. Všímám si, jak strýček Paolo pozoruje mě. Snažím se, abych měla všechny svaly v obličeji dokonale netečné a dýchala klidně, pomalu a pravidelně. Nemohu si dovolit, aby viděl, že zamrkám nebo zalapám po dechu nebo udělám cokoliv, co by mu mohlo naznačit, že emoce narušují mou objektivitu. Ptáček se pokusí znovu přistát a já slyším prasknutí a zasyčení elektřiny. Vyčerpaný a bezmocný vrabec začne opět zoufale kroužit.\n← Pottermore se bude rozšiřovat\nMonument 14 dostane svůj film →


Nový Samsung Galaxy Note 6 na trh v srpnu\nDomů/Android @Google/Nový Samsung Galaxy Note 6 na trh v srpnu\nGalaxy S7 má pěkný start proaspata a přesto Samsung Připravili jsme překvapení a to: zahájení nového modelu telefonu. Jde o to, Galaxy Note 6Terminál, který bude pokračovat v sérii phablet míst Samsung, pomocí, nejvíce probabil, hardware na Galaxy S7. Dále Galaxy Note 6 Mohlo by to být doplněn několika exkluzivních předmětů, jako jsou S-Pen stylus, Velkým překvapením je, že zahájení se bude konat v srpnu, jak tomu bylo loni v případě Galaxy Note 5.\nPodrobnosti přináší slavný „insider“ Evan Blass, který na svém twitterovém účtu zveřejnil fámu naznačující, že Note 6 se ve Spojených státech objeví kolem 15. srpna. Technické specifikace jsou poměrně vysoké, pokud vezmeme v úvahu skutečnost, že zařízení Samsung bude používat čipovou sadu Exynoss 8890, protože také používá Samsung Galaxy S7, 6 GB RAM a 5,7 ″ obrazovka. Pro přenos dat a nabíjení bude použit standard USB Type-C. Ačkoli nemáme mnoho technických podrobností souvisejících s Galaxy Note 6Zdá se, že návrh bude velmi odlišná Galaxy S7, Také je známo, zda nový model dorazí v Evropě, a to zejména pokud vezmeme v úvahu, že předchozí terminál se objevila pouze ve Spojených státech a v Asii.\nGalaxy Note 6 Galaxy S7 Samsung Zprávy Samsung Samsung Galaxy Note 5 Samsung Galaxy Note 6 Samsung Galaxy S7 Galaxy Note specifikace 6 Samsung telefon\nSoFunMobile Může 16, 2016\nDuální fotoaparát iPhone 7, technologická inovace Apple\nSamsung GT-C3500> applis, Aplikace hráč Symbian telefon mp4, samsung chatu dua e2222 vaječného kódu, resetovat Samsung WAP kod gts5610, gry na telefon Shrek, تنزيل العاب لهاتف Samsung Duos GT 5222 star, скачати безплатно плеєр для відео в неті самунга тел, Stáhnout zdarma na samsung java hra, android 6.0.1 5 poznamenává แล ค, LG stahovat aplikace gs290, JE ve qui peut débloquer tajný kód Samsung GT-e.1205y, Chyba Certificado Samsung GT 3650, mematikan carry gps, كود ضبط شاشة سامسونج GT-S5220, हमै सैमसंग फोन के खेल मुफत मे डाउनलोड करने है कया आप हमे 1000 KB के खेल दिखा सकते है, stáhnout zdarma Samsung java hru perang, скачати музичний плеєр для мобільного, KAMION játékok letoltese ingyen JAVA, luigykent hra, العاب كره قدم للجافا,