RádceVýživou.cz https://www.radcevyzivou.cz Vaše denní porce zdravých tipů Mon, 16 Jul 2018 20:43:23 +0000 cs-CZ hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.7 Zrádná bolest v krku? 6 babských rad, které s ní okamžitě zatočí! https://www.radcevyzivou.cz/zradna-bolest-v-krku-6-babskych-rad-ktere-s-ni-okamzite-zatoci/ https://www.radcevyzivou.cz/zradna-bolest-v-krku-6-babskych-rad-ktere-s-ni-okamzite-zatoci/#respond Thu, 12 Jul 2018 10:05:47 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=951\nAť je léto nebo zima, bolest v krku si nevybírá. Ačkoli je častější během podzimních plískanic, ani v létě nedá řadě z nás pokoj. Asi to znáte také – nepříjemná bolest, mnohdy vystřelující až do uší a nemožnost polykat. Jak tomu zabránit, když cucací pastilky z lékárny nefungují? „Je nutno uvědomit si, že bolest v krku je původcem dalších onemocnění. […]\nPříspěvek Zrádná bolest v krku? 6 babských rad, které s ní okamžitě zatočí! pochází z RádceVýživou.cz\nAť je léto nebo zima, bolest v krku si nevybírá. Ačkoli je častější během podzimních plískanic, ani v létě nedá řadě z nás pokoj. Asi to znáte také – nepříjemná bolest, mnohdy vystřelující až do uší a nemožnost polykat. Jak tomu zabránit, když cucací pastilky z lékárny nefungují?\n„Je nutno uvědomit si, že bolest v krku je původcem dalších onemocnění. Je proto nezbytné s ní začít bojovat co nejrychleji!“\nPřipravili jsme pro vás rovnou šest účinných babských rad, díky kterým se zbavíte bolesti v krku coby dup anebo ji alespoň zmírníte na únosnou mez. Ale pozor, pokud by bolest přetrvávala po dobu pěti dnů a přidala se k ní horečka, včetně dalších doprovodných příznaků (rýma, kašel) s návštěvou lékaře dlouho neotálejte.\nRada č. 1: Cibule\nMožná tenhle recept znáte z dětství a my dáme ruku do ohně za to, že jste ho – stejně jako my v redakci – nesnášeli. Na druhou stranu mu nemůžeme upřít, že fungoval. Taková najemno nasekaná nebo nastrouhaná cibule posypaná cukrem nebo zalitá medem, dokázala s bolavým krkem a kašlem hotové zázraky. Nebyla to, bůh ví jaká chuťovka, její účinek ale popřít nemůžeme.\nRada č. 2: Sůl\nPokud to váš žaludek a dávicí reflex zvládne, připravte si roztok ke kloktání, který budete užívat alespoň třikrát denně. Do hrnečku anebo skleničky nalijte teplou vodu a rozmíchejte v ní alespoň jednu lžíci kuchyňské soli. Sůl přirozeně desinfikuje napadené prostředí krku a snižuje jeho bolestivost.\nRada č. 3: Hřebíček\nZajímavým a vysoce účinným tipem je také koření jménem hřebíček. Stačí ho několik dlouhých minut cucat a převalovat na jazyku. Ti odvážnější ho mohou také rozkousnout. Jde o to, že hřebíček obsahuje silné silice, které místo lokálně znecitliví. Pokud vás začnou brnět zuby anebo jazyk, nebojte, všechno tohle je součástí procesu.\nRada č. 4: Citron\nNeméně účinný je také citron, plný vitaminu C. Od bolesti ti může ulevit tehdy, pokud si připravíš čerstvou vymačkanou šťávu z několika plodů citronů. Aby byla šťáva poživatelná, smíchej ji se lžičkou medu a popíjej několikrát denně po menších doušcích.\nRada č. 5: Česnek\nČesnek je vůbec zázračný. Působí jako přírodní antibiotikum a v kuchyni i naší domácí lékárničce má široké využití a nezastupitelné místo. Pokud si troufnete, stroužek (ideálně českého) česneku oloupejte a cucejte. Se svěžím dechem sice nepočítejte, na druhou stranu si můžete od bolesti během chvilky ulevit. Česnek vydesinfikuje postižené místo, zahubí viry a bakterie a uleví vám. Ideálně tuhle proceduru opakujte několikrát denně (vždy s čerstvým stroužkem, samozřejmě).\nRada č. 6: Koření\nV jednom indickém receptu se objevuje odvar z půlky lžičky skořice a několika kuliček hřebíčku. Koření přelijte horkou vodou (můžete nechat na chvíli povařit) a během dne průběžně popíjejte. Pokud je pro vás odvar v této podobě nepitelný, můžete ho dochutit citronem a medem.\nMáte nějaké další tipy, jak zatočit s nepříjemnou bolestí v krku? Dejte nám vědět do diskuze pod článkem anebo na náš facebook.\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/zradna-bolest-v-krku-6-babskych-rad-ktere-s-ni-okamzite-zatoci/feed/ 0 Recenze redaktorek: Jak jsme v redakci zkoušeli KetoFit dietu https://www.radcevyzivou.cz/recenze-redaktorek-jak-jsme-v-redakci-zkouseli-ketofit-dietu/ https://www.radcevyzivou.cz/recenze-redaktorek-jak-jsme-v-redakci-zkouseli-ketofit-dietu/#respond Fri, 06 Jul 2018 09:28:49 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=915\nO ketogenní dietě toho bylo psáno hodně. Protože jsme se v redakci zhrozily přebytečných kil nabraných během dlouhé zimy, rozhodly jsme se dietu na vlastní kůži vyzkoušet. Protože už máme s několika podobnými dietami zkušenosti, počítaly jsme s tím, že cesta za vysněnou postavou bude náročná, na jejím konci se ale snad konečně dočkáme parádních výsledků a oblečeme […]\nPříspěvek Recenze redaktorek: Jak jsme v redakci zkoušeli KetoFit dietu pochází z RádceVýživou.cz\nO ketogenní dietě toho bylo psáno hodně. Protože jsme se v redakci zhrozily přebytečných kil nabraných během dlouhé zimy, rozhodly jsme se dietu na vlastní kůži vyzkoušet. Protože už máme s několika podobnými dietami zkušenosti, počítaly jsme s tím, že cesta za vysněnou postavou bude náročná, na jejím konci se ale snad konečně dočkáme parádních výsledků a oblečeme kalhoty, které jsme musely z čistě pragmatických důvodů odložit do hlubin skříně.\nZvolily jsme produkt KetoFit a jeho redukční plán OPTIMAL, který obsahuje 154 jídel a v rámci dvou fází je dosaženo ideální váhy. První fází je fáze hubnoucí, ta druhá stabilizační. Začaly jsme v polovině února a na konci března jsme mohly dát do kupy tenhle článek. Ale nepředbíhejme a pojďme na to pěkně popořádku.\n5 chutných jídel denně\nOd KetoFitu jsme čekaly mnohé, ani ve snu by nás ale nenapadlo, jak chutná jednotlivá jídla doopravdy jsou. Každý den jsme jich mohly zkonzumovat pět v libovolné kombinaci (netýká se chuťovek). Člověk si může sám dle své vlastní vůle a odhodlání zvolit, zda den stráví jenom na koktejlech anebo si dopřeje i omeletu, chutnou kaši, polévku anebo tyčinku. Všechna jídla totiž mají stejný účinek a člověk si tak může vybrat kombinaci, která mu bude nejvíce vyhovovat.\nKetoFit není jen o předpřipravených jídlech\nDalší výhodou této ketogenní diety je skutečnost, že k vybraným chodům si můžete dopřát KetoFit čokoládu, FitKao (obdoba klasického kakaa) nebo křupavé chlebíčkové krekry. Kromě toho můžete denně zkonzumovat až 500 gramů povolené zeleniny v syrovém anebo vařeném stavu, což rozhodně prospěje vaší morálce a silné vůli. Mozek (a že veškeré hubnutí je právě v hlavě), bude podvědomě vědět, že není odkázán jen na vybraná jídla, ale může i beztrestně zhřešit nějakou tou sladkou chuťovkou nebo si dopřát hromadu zeleniny.\nPo dvou týdnech přišla čtyřtýdenní stabilizační fáze\nBěhem několika mála dnů šla kila prokazatelně dolů. Za první týden jsme měly dole obě svorně 3 kilogramy, byť tušíme, že větší část z nich byla voda. Druhý týden se ale hubnutí rozjelo naplno a my z váhy na konci 14 denního hubnoucího procesu odmazaly celkově pět kilogramů, což nám přijde na pouhých čtrnáct dnů jako super výsledek. Moc dobře jsme ale věděly, že v žádném případě nemáme vyhráno a pokud teď cestu za vysněnou váhou a postavou přerušíme, kila budou nahoře stejně rychle, jako jsme je daly dolů. Proto jsme nemohly podcenit ani další čtyřtýdenní fázi – tentokrát tu stabilizační.\nDo jídelníčku zařazujeme bílkovinová jídla\nVe stabilizační fázi jsme opět musely konzumovat pět jídel denně. Přičemž 3 z toho byla jídla KetoFit, dvě jídla byla čistě bílkovinová. Čeho jsme se v redakci bály nejvíce, byl vlčí hlad. Ten jsme ale naštěstí nepociťovaly. Jedly jsme totiž každé tři hodiny. Zpočátku jsme si příliš nevěděly rady s bílkovými jídly, naštěstí jsme je našly na webu KetoFit ve speciální sekci. Na co nesmíme zapomenout, to byl dostatečný pitný režim. Dosud jsme byly zvyklé vypít zhruba 1,5 až 2 litry neslazené perlivé či neperlivé vody denně. Během diety jsme musely příjem tekutin navýšit o další litr, což rozhodně ocenily zejména naše ledviny.\nPo dvou měsících hlásíme úspěch\nSpolečně s kolegyní jsme se propracovaly až ke zdárnému konci. Po šesti týdnech byl úbytek váhy markantní. U obou se ale o nějaké to kilo lišil. Výsledný efekt je totiž vždy závislý na tom, jaká je vaše původní váha a jak se vám daří během diety nehřešit. U nás ale očekávání splnilo účel a my můžeme svorně ketogenní dietu KetoFit doporučit našim čtenářům. A to vezměte jed na to, že nedoporučujeme jen tak něco J\nZa redakci RádceVýživou.cz Pavla a Lucka.\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/recenze-redaktorek-jak-jsme-v-redakci-zkouseli-ketofit-dietu/feed/ 0 Zapečený lilek s cuketou, cherry rajčátky, bylinkami a parmazánem https://www.radcevyzivou.cz/zapeceny-lilek-s-cuketou-cherry-rajcatky-bylinkami-a-parmazanem/ https://www.radcevyzivou.cz/zapeceny-lilek-s-cuketou-cherry-rajcatky-bylinkami-a-parmazanem/#respond Wed, 13 Jun 2018 18:13:28 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=936\nSezóna přeje nákupům lilků a mladých cuket. Tyhle nesmírně dietní potraviny, které si můžete dopřávat i tehdy, hlídáte-li si váhu, jsou plné vitamínů a minerálů a také pro tělo cenných látek. Po jejich konzumaci zároveň nemusíte mít výčitky, protože obsahují spoustu vody a jen malé množství kalorií. „Lilek společně s cuketou řadíme mezi dietní potraviny“ Co […]\nPříspěvek Zapečený lilek s cuketou, cherry rajčátky, bylinkami a parmazánem pochází z RádceVýživou.cz\nSezóna přeje nákupům lilků a mladých cuket. Tyhle nesmírně dietní potraviny, které si můžete dopřávat i tehdy, hlídáte-li si váhu, jsou plné vitamínů a minerálů a také pro tělo cenných látek. Po jejich konzumaci zároveň nemusíte mít výčitky, protože obsahují spoustu vody a jen malé množství kalorií.\n„Lilek společně s cuketou řadíme mezi dietní potraviny“\nCo si ale budeme nalhávat – lilek je sám o sobě tak nějak bez chuti a cuketa? Stejný problém. Naštěstí pro vás máme zdravý a dietní recept, jehož příprava vám nezabere více, než pár minut a výsledek bude jednoduše dokonalý.\nZapečený lilek s cuketou, cherry rajčátky, bylinkami a zeleninou\nNáročnost přípravy: Lehká\n3 ks střední cukety\n¼ lžičky mořské soli a černý pepř na dochucení\n2/3 čerstvě nastrouhaného parmazánu\n¼ hrnku čerstvé nasekané bazalky\n¼ hrnku čerstvé nasekané hladkolisté petrželky\nPředehřej si troubu na 230 stupňů. Cukety a lilek omyj a nakrájej na cca centimetrová kolečka. Rozprostři na plech vyložený pečicím papírem a nech péct zhruba deset minut. Jakmile lilek s cuketou ztratí většinu vody, je na čase s ním dále pracovat.\nDo většího hrnce nalij olivový olej a nakrájej do něj na kostičky cibulku. Přidej lilek a cuketu z trouby, překrájená cherry rajčata, papriku, česnek a dochuť solí a pepřem. Nech zeleninou změknout a mezitím si připrav zapékací misku, kterou vymažeš máslem anebo kapkou oleje.\nPřed tím, než předáš zeleninu do zapékací misky, promíchej ji se 2/3 nasekaných bylinek a polovinou parmazánu. Nech péct na 180 stupňů asi 20 minut. Před koncem pečení přisypej zbytek parmazánu, který vytvoří křupavou kůrčičku.\nNáš tip: Servírovat můžeš s rozpečenými brambory nebo opečenou bagetkou. Zeleninu na talíři ozdob zbývajícími bylinkami, popřípadě hoblinkami parmazánu.\nProč zařadit lilek s cuketou do našich jídelníčků?\nLilek neboli baklažán je cenným zdrojem vitamínů i minerálů, obsahuje málo kalorií, pomáhá snižovat cholesterol a je považován i za afrodisiakum\nLilek také výborným zdrojem draslíku, v tomto směru předčí i zelí, cibuli, mrkev a salát.\nV baklažánech je kolem devadesáti procent vody, jsou proto vynikající součástí diet na hubnutí. Sto gramů baklažánu má pouhých 35 kcal.\nBaklažán výrazně snižuje obsah cholesterolu v krvi a brání lámavosti drobných krevních kapilár.\nDíky vysokému obsahu pektinů příznivě zlepšuje peristaltiku stav střevní mikroflóry\nLilek má rovněž antioxidační účinky – obsahuje látky, které likvidují nebezpečné volné radikály podporující vznik rakoviny.\nTaké cuketa je jednou z nejdietnějších potravin vůbec.\nI cuketa je skvělým antioxidantem, který likviduje nebezpečné volné radikály podporující vznik rakoviny.\nCuketa odkyseluje organismus, detoxikuje a odvodňuje\nDále pak zlepšuje pohyblivost střev, příznivě působí na trávení\nMá antibakteriální účinky, uklidňuje a působí proti stresu, posiluje svaly a srdce\nJe vhodná při cukrovce, dně, revmatismu a problémech s ledvinami\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/zapeceny-lilek-s-cuketou-cherry-rajcatky-bylinkami-a-parmazanem/feed/ 0 Vysoká horečka? Srazit ji můžete i bez chemie https://www.radcevyzivou.cz/vysoka-horecka-srazit-ji-muzete-i-bez-chemie/ https://www.radcevyzivou.cz/vysoka-horecka-srazit-ji-muzete-i-bez-chemie/#respond Tue, 29 May 2018 20:03:15 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=928\nJako horečku označujeme zvýšení tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia. Doprovázet ji může zimnice, zvýšené pocení, někdy dokonce i průjem či zvracení. Ve skutečnosti ale horečka není tak špatná jako její doprovodné příznaky. Organismus se zvýšením teploty brání proti nějakému napadení nebo jinému nežádoucímu stavu. „Teplotu nesrážejte hned po propuknutí“ Obranná funkce horečky spočívá v […]\nPříspěvek Vysoká horečka? Srazit ji můžete i bez chemie pochází z RádceVýživou.cz\nJako horečku označujeme zvýšení tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia. Doprovázet ji může zimnice, zvýšené pocení, někdy dokonce i průjem či zvracení. Ve skutečnosti ale horečka není tak špatná jako její doprovodné příznaky. Organismus se zvýšením teploty brání proti nějakému napadení nebo jinému nežádoucímu stavu.\n„Teplotu nesrážejte hned po propuknutí“\nObranná funkce horečky spočívá v tom, že některé tělesné procesy a reakce při ní probíhají rychleji, účinněji, proto se nedoporučuje vysokou teplotu srážet hned po jejím propuknutí. Pokud je ale stav neúnosný, zkuste s ní bojovat nikoli chemií, ale přírodní cestou a radami, které znaly už naše babičky.\nAbyste zvýšili přísun vitamínu C, popíjejte šípkový čaj. Na přípravu potřebujete 2 čajové lžičky usušených rozdrcených šípků a 200 ml vody. Šípky nechte projít varem, vyluhuje a popíjejte ještě horké. Stejně účinný je i čaj z květu černého bezu a květu lípy. 1 čajovou lžičku květu černého bezu a 1 čajovou lžičku květu lípy obecné přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut louhujte, sceďte a oslaďte medem. Tento čaj je vhodný při horečkách z nachlazení. Zkusit můžete také nápoj z šalvěje lékařské a heřmánku pravého. Směs 2 čajových lžiček šalvěje lékařské a 2 čajových lžiček heřmánku pravého přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte až 3 šálky denně.\nTinktury na snížení horečky\nKromě čajů vám mohou od vysoké horečky ulevit také speciální tinktury. Velmi účinná je třeba třapatka nachová (echinacea) v tinktuře, kterou koupíte v každé lékárně. Nakapejte si do vody 50 kapek, vypijte a každou hodinu vypijte dalších 10 kapek ve vodě. Vyzkoušet můžete také sílu medvědího česneku, který pomáhá likvidovat záněty v těle a snižovat teplotu. Koupíte ho v lékárně a užívat ho můžete 3x denně po dvaceti kapkách.\nKoupele, lázně a obklady\nPro bleskové snížení horečky se doporučuje rychlé zchlazení pod studenou sprchou. Jen pozor, abyste si tímto jednáním nezpůsobili šok anebo dokonce něco horšího. S ochlazováním začínejte od noh a postupujte pomalu směrem k hlavě. Aplikujete každou půl hodinu až do snížení horečky. Velmi účinné jsou také studené obklady. Přikládat je můžete na čelo anebo studeným plátnem otírat ruce či nohy nemocného. Po otěru končetiny opět zakryjte. Vyzkoušet můžete i lázeň z dubové kúry. Připravíte ji tak, že do většího hrnce nalijete čtyři litry vody a přidáte hrst dubové kúry a k tomu dvě polévkové lžíce soli. Vaříte deset minut. Když odvar trochu vychladne, nalijte jej do lavóru a koupejte si v něm tak 20 minut nohy.\nZajímavý je i zábal z žitné mouky, který si připravíte z poloviny hrnku a vody, v takové konzistenci, aby se dalo dobře rozetřít na nějakou bavlněnou látku, šátek, ručník nebo starší dětskou plenu. Mouku můžete vyměnit za tvaroh či bílý jogurt. Do tohoto netradičního zábalu si následně obmotejte nohy až po kotníky a přidat můžete i zápěstí obou rukou. Než těsto, tvaroh či jogurt úplně vyschne, horečka většinou úplně zmizí. Pokud si troufáte, můžete zabalit i tělo do studené osušky anebo prostěradla. V tomhle případě je ale opět potřeba dávat na případný šok. Zajímavým tipem, který znaly už naše prababičky, je ocet. Namočte do něj pár ponožek a navlékněte si je na nohy. Teplota by měla do několika minut ustoupit.\nDalší tipy našich babiček:\nOvesné vločky zalijte studenou vodou a odvar vypijte. Vločky přirozeně snižují teplotu těla.\nDo hrníčku nasypejte jednu čajovou lžičku sušené bazalky a zalijte ji horkou vodou. Odvar popíjejte alespoň třikrát denně.\nNakrájejte si na tenčí plátky citron, který přiložíte na chodidla. Nazujte si ponožky a zabalte se do deky.\nPřipravte si menší šálek, který do jedné poloviny naplníte vodou. Přidejte k němu 25 rozinek, rozmixujte a dochuťte šťávou z půlky citrónu. Popíjejte dvakrát denně.\nPokud potřebujete snížit teplotu o jeden či dva stupně, konzumujte čerstvé citrony.\nMáte další tipy, jak vyzrát nad horečkou? Dejte nám vědět do komentářů pod článek anebo na náš facebook.\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/vysoka-horecka-srazit-ji-muzete-i-bez-chemie/feed/ 0 Atkinsova dieta: Když proteiny a tuky můžete dle libosti https://www.radcevyzivou.cz/atkinsova-dieta-kdyz-proteiny-a-tuky-muzete-dle-libosti/ https://www.radcevyzivou.cz/atkinsova-dieta-kdyz-proteiny-a-tuky-muzete-dle-libosti/#respond Thu, 26 Apr 2018 09:52:59 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=908\nDo letních dovolených zbývá ještě několik dlouhých týdnů. Pokud se ale převažujete a před zrcadlem přeměřujete a počítáte škody, které na vašem zevnějšku napáchala zima, oslavy Vánoc nebo Silvestra a plánujete se před létem dostat do vysněných šatů anebo plavek, máte nejvyšší čas na to, začít se svou postavou něco dělat. „Pro každého člověka existuje […]\nPříspěvek Atkinsova dieta: Když proteiny a tuky můžete dle libosti pochází z RádceVýživou.cz\nDo letních dovolených zbývá ještě několik dlouhých týdnů. Pokud se ale převažujete a před zrcadlem přeměřujete a počítáte škody, které na vašem zevnějšku napáchala zima, oslavy Vánoc nebo Silvestra a plánujete se před létem dostat do vysněných šatů anebo plavek, máte nejvyšší čas na to, začít se svou postavou něco dělat.\n„Pro každého člověka existuje dieta, která mu pomůže zhubnout. Důležité je ji objevit.“\nŘešením samozřejmě není hladovění anebo drastický zásah do stávajícího jídelníčku. Aby bylo vaše snažení opravdu úspěšné, je potřeba nastavit opatření, které pro vás nebude příliš drastické a zbytečně tak neodradí od dalšího hubnutí. Pokud si rádi pochutnáváte na mastných a tučných jídlech, nemůžete žít bez poctivého steaku nebo uzenin, možná by mohla krok správným směrem představovat Atkinsova dieta. Jak funguje? Čtěte dál a dozvíte se to.\nTělo tráví nejdříve sacharidy\nDieta byla pojmenována po jistém doktoru Atkinsovi, který tvrdil, že lidské tělo nejdříve tráví sacharidy, a poté přesune svou pozornost k tukům. Proto vytvořil stravovací plán, v němž minimalizoval příjem sacharidů a naopak zdůraznil dostatečný příjem tuků a proteinů.\nPotraviny bohaté na sacharidy nahradil takovými, které v sobě ukrývají bohaté zásoby uhlohydrátů a škrobu. Jeho teorií také bylo, že naše tělo funguje ideálně v případě, kdy využívá energii ze sacharidů (konkrétně tedy z glukózy). Pokud ale sacharidy chybí, sáhne naše tělo do zásob v podobě tuků. Navíc opadá nutnost počítat kalorie, což řadu z nás nepříjemně limituje a zdržuje.\nHlavní zásady Atkinsovy diety\nNikde není přesně napsáno, kolik toho denně můžete sníst.\nZakázány jsou pouze sacharidy (a to i ty skryté v potravinách, kde byste je vážně nečekali)\nDůležité je nikdy nemít hlad. Proto mějte stále po ruce oříšky nebo nějakou proteinovou tyčinku bez cukru.\nVýhodou je, že můžete konzumovat energetické potraviny, které jiné diety zakazují.\nPoslední jídlo si dopřejte nejpozději ve 20.00 hodin.\nNemusíte zdlouhavě a složitě sledovat počet přijatých kalorií\nAtkinsova dieta je úspěšná i tam, kde jiné pokusy selhaly\nPři správném dodržování mizí většina zdravotních problémů způsobených nadváhou\n4 fáze Atkinsovy diety\nPrvní je indukční fáze, kterou byste měli dodržovat alespoň 14 dnů. V této první fázi omezte sacharidy na maximálně 20 g denně. Co to znamená v praxi? Z jídelníčku budete muset vyřadit takové potraviny jako rýže, těstoviny, brambory, pečivo, ovoce, mléko či sladkosti. Pozor dávejte také na některé druhy zeleniny, které mohou obsahovat nežádoucí množství sacharidů. Povoleny pro tuto fázi jsou pouze saláty, dýně, chřest, květák, okurky nebo papriky. Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na proteiny. Najdete je třeba v rybách, masu, kvalitních uzeninách, mořských plodech, vejcích, proteinových nápojích a sýrech.\nDruhou fází je postupné hubnutí. Tady ale není specifikováno, jak dlouho byste měli v této fázi setrvávat. Každý den můžete přidat pět gramů sacharidů navíc. A to až do chvíle, dokud se vaše hubnutí úplně nezastaví. Většina osob se nedostane přes 60 g sacharidů. Do fáze číslo tři přejděte ve chvíli, kdy vám do stanovené ideální váhy zbývá cca 4,5 kilogramu.\nTřetí před-udržovací fázi byste měli ideálně držet asi měsíc. Opět můžete zvýšit příjem sacharidů, nyní ale o 10 gramů týdně. V této fázi byste neměli pociťovat vlčí hlad, stres ani další negativní pocity. Sacharidy opět přidávejte do chvíle, dokud budete stále hubnout.\nPoslední fází je fáze udržovací, během které byste si měli osvojit nové stravovací návyky a vychytat ideální porci sacharidu.\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/atkinsova-dieta-kdyz-proteiny-a-tuky-muzete-dle-libosti/feed/ 0 Poctivý domácí vývar jako od babičky postaví na nohy každého https://www.radcevyzivou.cz/poctivy-domaci-vyvar-jako-od-babicky-postavi-nohy-kazdeho/ https://www.radcevyzivou.cz/poctivy-domaci-vyvar-jako-od-babicky-postavi-nohy-kazdeho/#respond Wed, 04 Apr 2018 17:51:37 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=899\nReceptů na ten zaručeně nejlepší domácí vývar je všude nespočet. Každý ho dělá trošku jinak. Na druhou stranu existují i tací, kteří se v kuchyni bez kostky průmyslově vyráběného bujónu ani nehnou. A to je možná škoda. Připravit poctivý domácí vývar není nic složitého. Jeho síla navíc dokáže bojovat s nepříjemným nachlazením, chřipkou i důsledky vleklé nemoci […]\nPříspěvek Poctivý domácí vývar jako od babičky postaví na nohy každého pochází z RádceVýživou.cz\nReceptů na ten zaručeně nejlepší domácí vývar je všude nespočet. Každý ho dělá trošku jinak. Na druhou stranu existují i tací, kteří se v kuchyni bez kostky průmyslově vyráběného bujónu ani nehnou. A to je možná škoda. Připravit poctivý domácí vývar není nic složitého. Jeho síla navíc dokáže bojovat s nepříjemným nachlazením, chřipkou i důsledky vleklé nemoci a oslabeným organismem.\n„Lehká, chutná a přesto dietní polévka, kterou se nemusíte stydět servírovat na slavnostní tabuli“\nPokud si navíc vývar uvaříte do zásoby, můžete ho přidávat do nejrůznější omáček, pod maso anebo jako základ dalších pokrmů. Skvěle nahradí vodu, výpek, ale i nejrůznější dochucovadla, kterými se to v moderních kuchyních bohužel jen hemží. Jak na to? Potřebovat budete několik základních surovin, velký hrnec a pár hodin času.\nPoctivý kuřecí vývar se zeleninou\nDoba přípravy: 2 – 4 hodiny\n1 – 2 ks kuřecího nebo slepičího skeletu\n1 ks velké bílé cibule\n2 ks kořenu petržele\nNať zelené cibulky\nKousek pórku (bílá i zelená část)\nJako první si připravíme zeleninu. Mrkev, celer, petržel, cibuli a česnek oloupeme. Cibuli překrojíme napůl a společně s ostatními ingrediencemi vložíme do prázdného většího hrnce (resp. toho největšího, který doma máte). Zeleninu nejdřív nasucho prudce orestujeme, podlijeme pár kapkami rostlinného oleje (dietáři mohou vynechat), a jakmile zelenina chytne barvu, přilijeme studenou vodu a přidáme kuřecí nebo slepičí skelet.\nObsah hrnce necháme probublávat. Pozor, vývar se nesmí vařit, protože by se jinak zakalil. Hrnec ničím nepřiklápíme a vaříme cca 3 až 6 hodin (čím déle, tím intenzivnější bude chuť a barva výsledného vývaru). Sem tam zkontrolujeme, zda se vývar nevaří. Cca po 2 hodinách vyjmeme mrkev bokem. Pokud bychom ji nechali dlouho vařit, vývar by mohl být příliš sladký.\nJakmile vývar dovaříme, vyjmeme petržel a celer, odložíme k cibuli, tekutinu scedíme do nového hrnce, kam na hrubším struhadle nastrouháme (anebo nožem nakrájíme) kořenovou zeleninu. Do vývaru obereme maso a dle chuti dochutíme solí a pepřem.\nNáš tip: Vývar můžeme podávat s nudlemi nebo játrovými knedlíčky. Zdobíme čerstvě nasekanými bylinkami (například petržel, bazalka, libeček, pažitka).\nRady a tipy, jak uvařit opravdu dobrý vývar:\nMaso a zeleninu můžete před vařením opéct v troubě. Tekutina tak chytne krásnou barvu a výraznější chuť.\nSlepičí maso je tučnější než maso kuřecí. Přesto však dodává vývaru nezaměnitelnou chuť.\nPokud se vám vývar zakalí, vmíchejte do něj bílek vyšlehaný do sněhu. Bílek na sebe naváže kal a vy ho pak jednoduše odstraníte lžící.\nKosti a zeleninu v hrnci vždy zaléváme studenou vodou.\nZamrazený vývar v mrazáku vydrží třeba i tři měsíce.\nPokud se vám během vaření z hrnce odpařilo mnoho vody, klidně ji znovu dolijte.\nVývar je skvělým lékem v případě nachlazení anebo sezónní chřipky.\nPoctivý vývar ovlivňuje pohyb bílých krvinek, čímž snižuje vedlejší účinky zánětu v organismu napadeného chřipkou.\nZároveň také posiluje ledviny, uvolňuje dýchací cesty a zrychluje regeneraci oslabeného organismu.\nBěhem vaření polévku nesolte. Sůl se totiž vypařuje. Vhodná doba pro osolení je po vypnutí sporáku.\nPro dochucení nepoužívejte žádné náhražky v podobě maggi kostek nebo vegety. Stačí pouze sůl, pepř a čerstvě nasekané bylinky.\nNespotřebovaný vývar můžete použít jako základ pod maso, do omáček, ale třeba ho i zamrazit do kostek a kdykoli jím dochutit připravovaný pokrm.\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/poctivy-domaci-vyvar-jako-od-babicky-postavi-nohy-kazdeho/feed/ 0 3. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super? https://www.radcevyzivou.cz/3-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/ https://www.radcevyzivou.cz/3-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/#respond Fri, 23 Mar 2018 10:29:54 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=886\nPřipravili jsme pro Vás další díl série Superpotraviny, oba dva předchozí díly (1 díl, 2 díl), měli obrovský úspěch a proto jsme si nyní vzali na paškál rozbor dalších 3 superpotravin a to: čaj Matcha, Grapefruit a řasu Spirulinu. „superpotraviny obsahují antioxidanty, živiny, minerály a vitamíny, které naše dělo nutně potřebuje “ Čaj Matcha: Zelený […]\nPříspěvek 3. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super? pochází z RádceVýživou.cz\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/3-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/feed/ 0 2. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super? https://www.radcevyzivou.cz/2-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/ https://www.radcevyzivou.cz/2-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/#respond Thu, 25 Jan 2018 12:45:07 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=858\nPrvní díl naší série Superpotraviny, měl obrovský úspěch a proto jsme si pro vás připravili pokračování, kde rozebereme další 3 superpotraviny: Kustovnici čínskou neboli Goju, borůvky a ořechy. „superpotraviny obsahují antioxidanty, živiny, minerály a vitamíny, které naše dělo nutně potřebuje “ Kustovnice čínská: Elixír mládí a blahodárný antioxidant Plody kustovnice čínské (Goji) pochází z úrodné […]\nPříspěvek 2. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super? pochází z RádceVýživou.cz\nPrvní díl naší série Superpotraviny, měl obrovský úspěch a proto jsme si pro vás připravili pokračování, kde rozebereme další 3 superpotraviny: Kustovnici čínskou neboli Goju, borůvky a ořechy.\nKustovnice čínská: Elixír mládí a blahodárný antioxidant\nPlody kustovnice čínské (Goji) pochází z úrodné půdy Himalájí a vynikají svými antioxidačními účinky i vysokým obsahem důležitého beta karotenu. V dávných kulturách byla šťáva z plodů Goji považována za elixír mládí. A nutno podotknout, že zcela oprávněně.\n19 důležitých aminokyselin\n15% objemu plodů Goji tvoří bílkoviny\nVysoký obsah železa, zinku, mědi, vápníku, fosforu, selenu a germania\nSpoustu antioxidantů (beta karoten, zeaxantin, lutein, xantofyl, lykopen a kryptoxantin)\nAž 500 krát více vitaminu C než pomeranče\nKyselinu linolovovou (mastná kyselina)\n8 polysacharidů 6 monosacharidů, které upevňují imunitní systém\nSuper účinky kustovnice čínské:\nKonzumace Goji posiluje obranyschopnost a imunitu těla\nZlepšuje paměť a kvalitu spánku\nMá blahodárné účinky na zažívání\nVylaďuje menstruační cyklus, pomáhá při menopauze\nPůsobí protizánětlivě a je přírodním antibiotikem\nBorůvky: Malý namodralý zázrak\nNeobyčejně zdravá biopotravina, významný antioxidant, ale i chutný lesní plod je ne nadarmo považován za skutečný poklad našich lesů. Tyto namodralé kuličky plné lahodné karmínové šťávy se vyznačují omlazujícími a regeneračními účinky a jsou úžasným přírodním antioxidantem. Borůvky jsou lékem na celý dlouhý seznam zdravotních potíží a patří mezi naše nejcennějších superpotraviny.\nCo obsahují borůvky?\nCca 11 % sacharidů, skládajících se převážně z fruktózy\nŽelezo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, zinek, měď, mangan\nVitamin A, B1, B2, B3, Betakaroten, Vitamin C\nSuper účinky borůvek:\nUrychlují metabolismus a podporují spalování tuků\nZlepšují trávení, odbourávají nepříjemné jevy (plynatost, pocit nafouknutého břicha)\nZachycují volné radikály, čímž snižují riziko vzniku rakoviny\nMají antiseptické účinky a odstraňují záněty\nLéčí kožní onemocnění a podporují regeneraci ran\nPůsobí blahodárně na nervový systém\nOřechy: Poklady ukryté v krunýři\nJe úplně jedno, jestli si pochutnáte na těch vlašských, para, lískových nebo makadamových. Zázračné účinky jednotlivých druhů ořechů se v zásadě liší jen minimálně. Opět jde o cennou zásobárnu zdravých tuků, ale také látek, které podporují náš imunitní systém, paměť a činnost mozku. Jejich pravidelná konzumace dokonce snižuje riziko výskytu srdečního záchvatu.\nCo obsahují ořechy:\nNenasycené mastné kyseliny (tuky tvoří 35 až 75% hmotnosti ořechů)\n5 – 14 % vlákniny\nVitamíny skupiny B (především B1,B2, B3, B6 a kyselinu listovou)\nMinerály (hořčík, selen, mangan, vápník, draslík, železo, zinek, měď a fosfor)\nSuper účinky ořechů:\nČastá konzumace ořechu snižuje riziko výskytu infarktu\nSnižují hladinu celkového i „zlého“ LDL cholesterolu\nJejich konzumace má pozitivní vliv na zamezení vzniku různých metabolických chorob.\nChrání před buněčným poškozením a stárnutím buněk\nKonzumace ořechů pomáhá vládnout anémii, zlepšit imunitu i paměť\nPodporují činnost srdce\nZabraňují ukládání aterosklerotických plátů do tepen\nÚčinný bojovník proti rakovině\nKonzumace ořechů prospívá dobré náladě, imunitě, svalům a nervovému systému\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/2-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/feed/ 0 1. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super? https://www.radcevyzivou.cz/1-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/ https://www.radcevyzivou.cz/1-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/#comments Wed, 17 Jan 2018 20:25:27 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=840\nSuper potraviny, chcete-li „superfoods“ obsahují velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek. Díky vysokému obsahu antioxidantů podporují náš imunitní systém a dokážou bojovat s celou řadou více či méně závažných onemocnění. V neposlední řadě nastartují náš metabolismus, což jde ruku v ruce s regulací váhy a zodpovědným hubnutím. „superpotraviny obsahují antioxidanty, živiny, minerály a vitamíny, které […]\nPříspěvek 1. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super? pochází z RádceVýživou.cz\nSuper potraviny, chcete-li „superfoods“ obsahují velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek. Díky vysokému obsahu antioxidantů podporují náš imunitní systém a dokážou bojovat s celou řadou více či méně závažných onemocnění. V neposlední řadě nastartují náš metabolismus, což jde ruku v ruce s regulací váhy a zodpovědným hubnutím.\nJaké superpotraviny do jídelníčku zařadit? O tom budou pojednávat následující 3 dílný seriál článků. Seznámíme vás s devíti nejlepšími superpotravinami a jejich účinky i dopady na lidský organismus. Pohodlně se usaďte, naše „superfoods krasojízda“ právě začíná.\nAvokádo: Cenná zásobárna zdravých tuků\nToto tropické ovoce je společně s olivovým olejem důležitým zdrojem nenasycených zdravých tuků (především kyseliny olejové), jež plní v našem organismu řadu životně důležitých funkcí. Má vliv na fungování nervové soustavy i na udržování zdravé hmotnosti. Přesto, že je avokádo tučné, jde o zdravé tuky, které snižují množství špatného cholesterolu v těle. Proto by mělo být avokádo součástí našeho zdravého jídelníčku.\nCo obsahuje avokádo:\nVitamíny K, C, B5, B5, E, A, B1, B2, B3 a kyselinu listovou\nDraslík, hořčík, mangan, měď, železo, zinek a fosfor\nPouze 2 g čistých sacharidů (nízkokalorická potravina)\nKyselinu olejovou, což je mononenasycená mastná kyselina\nSpoustu cenných antioxidantů\nSuper účinky avokáda:\nPrevence proti rakovině prsu, tlustého střeva, prostaty, žaludku a slinivky břišní\nAvokádo pomáhá snižovat vedlejší účinky chemoterapie\nTuk z avokáda pomáhá vstřebávat živiny z rostlinných potravin\nVysoký obsah antioxidantů posiluje naše oči i imunitní systém\nDíky vysokému podílu vlákniny zasytí na dlouhou dobu\nKyselina olejová snižuje riziko vzniku zánětů v těle\nDíky vysokému obsahu draslíku snižuje riziko infarktu nebo mrtvice\nChilli: Účinný bojovník s přebytečnými kilogramy\nZa typickou pálivou chuť chilli papriček může látka zvaná kapsaicin, která zvyšuje vnitřní teplotu těla a má pozitivní účinky na hubnutí. Protože je kapsaicin nejlépe rozpustný v tucích, nepříjemný pálivý pocit nejrychleji zaženete vypitím plnotučného mléka. Ovšem kapsaicin není jedinou prospěšnou látkou, kterou papričky obsahují. A hubnutí není ani zdaleka jedinou oblastí, s níž pomáhají.\nCo obsahují chilli papričky:\nVýznamný antioxidant kapsaicin\nVysoké množství draslíku, železa, manganu, hořčíku a vápníku\nSuper účinky chilli papriček:\nKapsaicin obsažený v chilli je účinný antioxidant a zároveň přírodní antibiotikum\nZrychlují metabolismus tuků až o 25 %\nPůsobí jako přírodní afrodisiakum\nKapsaicin funguje jako obrana proti nádorovým onemocněním\nPravidelná konzumace chilli papriček podporuje imunitní systém\nSnižují chuť na sladké a tučné potraviny\nZvyšují pocit sytosti\nRegulují LDL cholesterol v krvi\nKapsaicin zmírňuje bolesti kloubů při revmatismu, artritidě a zánětech\nChia semínka: Zvětší svůj objem až 12x\nChia semínka obsahují více než 30 % olejů a jsou neuvěřitelně bohaté na důležité živiny. Zároveň mají ohromné hydrofilní vlastnosti, díky nimž dokáží navázat neuvěřitelné množství vody a svůj objem zvětšit až 12x. Přirozeně tak přispívají k většímu pocitu sytosti a pomáhají regulovat množství přijaté potraviny.\nCo obsahují chia semínka:\nProteiny, kvalitní sacharidy a také tuky\nJsou zdrojem Omega-3 mastných kyselin\nPřirozený zdroj železa, zinku, fosforu, magnesia a dalších důležitých živin\nSuper účinky chia semínek:\nPřispívají k normálnímu fungování nervového systému\nPodporují imunitu jedince\nNavozují pocit sytosti\nPřispívají k regulaci množství přijaté potravy\nZlepšují vývoj a regeneraci tkání během těhotenství a kojení\nPřispívají ke snižování hladiny špatného cholesterolu\nPodporují kvalitu kostí, nehtů a vlasů\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/1-dil-superpotraviny-nich-vlastne-super/feed/ 1 Jak bojovat proti zimní únavě https://www.radcevyzivou.cz/bojovat-zimni-unave/ https://www.radcevyzivou.cz/bojovat-zimni-unave/#respond Thu, 11 Jan 2018 17:28:09 +0000 https://www.radcevyzivou.cz/?p=826\nPravděpodobně také patříte mezi ty, jež v tomto chmurném období pociťují každoročně negativní vlivy počasí. Nejedná se přitom jen o zimu, nepříznivé počasí, či zvýšený výskyt chřipky a nachlazení. Od podzimu do jara, a především pak v zimním období, se potýkáme se sychravým počasím a nedostatkem světla, což má nepříznivý vliv na naše zdraví a duševní pohodu. […]\nPříspěvek Jak bojovat proti zimní únavě pochází z RádceVýživou.cz\nPravděpodobně také patříte mezi ty, jež v tomto chmurném období pociťují každoročně negativní vlivy počasí. Nejedná se přitom jen o zimu, nepříznivé počasí, či zvýšený výskyt chřipky a nachlazení. Od podzimu do jara, a především pak v zimním období, se potýkáme se sychravým počasím a nedostatkem světla, což má nepříznivý vliv na naše zdraví a duševní pohodu.\n„Dbejte na dostatečný přísun vitamínu D a vyhnEte se zimní únavě “\nKlíčem je sluneční svit\nSluneční svit a světlo obecně patří bezesporu k důležitým potřebám každé rostliny a živočicha. V zimním období jsou ale dny přirozeně kratší. Všichni, více či méně, trpíme jeho nedostatkem, což ovlivňuje tvorbu hormonu D, který je důležitý pro správné fungování imunitního systému. A nejedná se přitom jenom o nedostatek slunečního záření, ale mění se také dokonce jeho samotné složení. V této roční době se slunce pohybuje níže u obzoru a sluneční záření tak prochází silnější vrstvou atmosféry. Během tohoto procesu však dochází k nadměrnému pohlcení zelené a modré složky světla, které jsou rozhodující při tvorbě hormonu melatoninu.\nVliv nedostatku světla na naše zdraví\nNedostatek světla způsobuje sníženou tvorbu vitamínu D v našem těle, což může vést k celé řadě negativních projevů. Může se jednat o zvýšenou únavu, ospalost, zhoršení nálady a schopností se soustředit, přejídání či větší míře stresu. Dalším faktorem, který ovlivňuje náš organismus, je nadprodukce hormonu melatoninu. Ten je závislý především na střídání světla a tmy a na organizmus má tlumící vliv. Je spojen s nutkáním ke spánku. Pokud se však člověk potýká s nedostatkem světla, organizmus si není vědom toho, že by měl produkci hormonu ukončit. Proto se nám často nechce ráno vylézt z postele a neustále bychom jenom spali. Nadprodukce hormonu melatoninu může vést k nechutenství, snížení pracovní výkonnosti, zvýšené únavě a zhoršení psychického stavu. V krajních případech může vést až k rozvoji SAD (seasonal affective disorder) tzv. sezonní afektivní poruchy.\nPředevším v zimním období je důležité myslet na své zdraví a dbát na dostatečný příjem vitamínu D z jeho alternativních zdrojů. Je tak vhodné doplnit svou stravu o správné doplňky stravy, jako je například VITAMÍN D3. Podstatné je také obohatit svůj jídelníček o další přirozené zdroje vitamínu D, což jsou například sýry, mořské ryby, vaječné žloutky a mléko. Důležité je také se pohybovat co možná nejvíce na přirozeném světle. Zajděte se například odpoledne projít s pejskem nebo dětmi do přírody. To vše vám pomůže bojovat se zimní únavou.\nDalšími osvědčenými potravinami s vitamínem D jsou:\n]]> https://www.radcevyzivou.cz/bojovat-zimni-unave/feed/ 0


#SaxoStrats: Steenovy zápisky aneb když změna není změnou - Roklen24.cz\n#SaxoStrats: Steenovy zápisky aneb když změna není změnou\n23:16 • 13. února 2017\nTagy: USA, Ekonomika, Trump, dluhopisy, americké akcie, RoklenFx\nMinulý měsíc jsem strávil cestováním po Evropě a setkáními s klienty a investory. Zažil jsem řadu zajímavých diskusí a došel k několika závěrům. K jakým? Ve stručnosti...\nTrumpova ekonomická politika je špatná, zaměření na zaměstnanost je chybné\nPříští prezidentské období bude zřejmě připomínat Nixona\nSoučasný odprodej výnosů z dluhopisů je zřejmě dočasný\nDonald Trump je možná zajímavou figurkou, zejména mezi politiky 21. století, ale investoři by měli sledovat jeho činy, ne jeho slova.\nA v detailu...\nPrezident Trump zůstává velkou neznámou i pro ty, kdo se s ním setkali; jeho povaha je v nejlepším případě nepředvídatelná a v nejhorším patologická. Přesto mi jeho schopnost „dostat věci do pohybu“ imponuje. Díky tomu dokázal přesvědčit řadu investorů, které mám v úctě, aby uvěřili jeho koncepci „zvířecího ducha“, tedy koncepci zavedené ekonomem Adamem Smithem v jeho myšlence ekonomiky laissez-faire. (To byl samozřejmě jediný ekonomický model před Marxovou definicí kapitalismu a komunismu.)\nS Trumpovou propagací výše uvedeného postoje je ovšem jeden problém… laissez-faire je přesným opakem toho, co prezident prosazuje! Podle Trumpa znamená „zvířecí instinkt“ donutit firmy (a to ještě mluvím diplomaticky), aby udržely zaměstnanost v USA i přesto, že to poškodí jejich výnosy, produktivitu a dlouhodobý růst.\nZajímavé je také to, jak chce Trump „vytvářet pracovní místa“ v ekonomice, kde se Fed i mnoho dalších obávají přehřátého trhu práce. Současná úroveň zaměstnanosti v USA je ve skutečnosti pod historickým průměrem země.\nMěl bych pro Donalda malou radu: Nejde o pracovní místa jako taková, co potřebuje, nýbrž produktivnější americkou ekonomiku. Vyšší produktivita vytlačí mzdy výš a zvýší kvalitu nabízených pracovních míst.\nExistuje téměř dokonalá korelace mezi růstem HDP a produktivitou. V této oblasti směřuje Trumpova politika proti preferovanému řešení, což by představovalo obrovské investice do základního výzkumu, větší konkurenci a (co je nejdůležitější) obrovské zlepšení amerického vzdělávacího systému.\nMísto toho donutí prezident firmy, aby zaměstnávaly v USA, zatímco kvalitu těchto pracovních míst bude určovat pomýlený koncept „udržme průmysl naživu“. Tento přístup samozřejmě preferuje výrobu při vyšších mezních nákladech místo přechodu na produktivnější a konkurenceschopnější systémy. To představuje Trumpův zoufalý pokus navrátit ekonomiku Spojených států zpět do 50. a 60. let dvacátého století.\nUž dávno tvrdím, že nejlepší způsob jak porozumět Donaldu Trumpovi je podívat se na prezidentské období Richarda Nixona. Za Nixona zažily Spojené státy zahraniční politiku stažení se (Nixonova doktrína), režim slabého dolaru (nezapomeňte na výrok ministra financí Connallyho: „je to náš dolar, ale váš problém“), velmi nacionalistický postoj, neomaleného prezidenta a Bílý dům v permanentní válce s Fedem – válce, kterou tehdejší šéf Fedu Burns nakonec prohrál.\nMáme tu řadu podobností.\nZdá se mi, že tato moje teorie se částečně potvrdila, když jsem zjistil, že jedna z osobních věcí, které si Trump přinesl do oválné pracovny, je Nixonův dopis. Při svých nedávných cestách se mi dostalo dalšího potvrzení, že Trump Nixona obdivuje a napodobuje, ale vzhledem k tomu, že jsem tuto informaci získal důvěrně podle pravidla Chatham House, budete mi to muset věřit!\nTakže co jsme se tedy dozvěděli po třech týdnech Donaldova prvního prezidentského období?\nDokázal potvrdit průběh americké reflace, ale pokud jde o „skutečné věci“ – tj. zda plní své sliby – má Trump zatím značné ztráty:\nZákaz vstupu do země nyní míří k Nejvyššímu soudu.\nVypadá to, že zákon o dostupné péči bude spíš nahrazen než zrušen, a navíc nejdřív v roce 2018.\nZahraniční politika je zmatená; Donald se snaží vypadat jako drsňák, jen aby vzápětí ustoupil dřív, než napočítáte do tří (například to vypadalo, že jeho hlavním cílem bude Čína, avšak najednou přistoupil na desetiletí stabilní americké politiky vůči „jedné Číně“, tj. neuznání Taiwanu).\nPrezident přepnul z postoje „NATO je k ničemu“ k přislíbení účasti na květnovém summitu NATO (což bude spíš politická oslava kolaudace, protože velitelství NATO se stěhuje).\n9. února přislíbil Donald Trump „fenomenální“ daňový plán, což všechny trhy poslalo opět do střehu…\nCo tím chci říct? Neposuzujte americkou politiku podle toho, co Trump říká, sledujte, co dělá. Je to důležité… ignorujte jeho tweety, ale sledujte, co se děje vzhledem k jeho prázdným slibům.\nV zahraniční politice se Trump stále více podobá Obamovi a jeho domácí přístup se nyní zřejmě zaměří na jeho „fenomenální“ daňový plán – plán, který zatím otevírá daleko víc otázek, než přináší odpovědí.\nKdyž byl tiskový mluvčí Bílého domu Sean Spicer dotázán, zda slíbený návrh bude v souladu s návrhem Republikánů, odpověď zněla:\n„Nechci se pouštět do předpovědí, ale mohu vám říct, že to bude poprvé za velmi, velmi dlouhou dobu, co celá země zažije komplexní a kompletní daňovou reformu...“\nMyslím, že k tomu by měl mít poslední slovo Tidwell z filmu Jerry Maquire: ukažte mi peníze!\nTo by snad o Donaldovi prozatím stačilo.\nVe skutečném světě je trh více než zmatený; dokonce i ostřílení veteráni mají problém s tím, jakým směrem se bude ubírat, ale konsenzus zatím zůstává:\nKapitál reflace, TINA (není jiná možnost), setrvačnost, pravidla o deregulaci.\nDluhopisy s pevným výnosem: nynější odprodej výnosů je jen dočasný. Buď Trump splní sliby, nebo se Fed postará o růst sazeb.\nFX: americký dolar poroste; hraniční daň by mohla vést k jednorázovému 25% zvýšení hodnoty.\nEkonomika: malý dopad na letošní růst, protože průzkumy se shodují, že růst HDP v letech 2017 a 2018 bude 2,3 % a CPI bude 2,4-2,5 %.\nMůj názor se nezměnil (což je samozřejmě dáno i tím, že stárnu a nejsem schopen se přizpůsobit):\nMůj obecný model je staré dobré „stálé portfolio“, což znamená 25% alokace do každé ze čtyř tříd aktiv: komodity, cenné papíry, dluhopisy s pevným výnosem a hotovost (nebo nemovitosti)\nTo se poté ročně vyrovná zpět na 25 % – moderní verzí je parita rizika. Následující graf ukazuje paritu rizika proti údajům z indexu S&P 500… ano, jsou zde stejné výnosy ale výrazně nižší volatilita.\nV tuto chvíli je však moje alokace následující:\nAkcie: 25 % (vzhledem k setrvačnosti)\nDluhopisy s pevným výnosem: 50 % (viz příloha)\nKomodity: 25% (převažuje zlato a stříbro)\nPoměr akcií a dluhopisů s pevným výnosem je napjatý:\nZde je rychlý přehled směřování z našeho jednoduchého grafu:\nIndex amerického dolaru: krátké pozice (týdenní) se stále nabízejí, ale denní ukazují na konsolidaci (graf)\nIndex amerického dolaru: dlouhé pozice (denní), Trump změnil směřování velkého dolaru (graf)\nRopa WTI: dlouhé pozice, dobrá reakce na data z tohoto týdne, ale technické ukazatele začínají vypadat unaveně/nabídka (graf)\nZlato: dlouhé pozice (graf)\n30 leté americké dluhopisy: dlouhé pozice (týdenní), i přes slibované daňové programy (graf)\nSPX: dlouhé pozice, napjaté ceny ale výrazná setrvačnost (graf)\nČína: krátké pozice, ale projevila se podpora díky tomu, že Trump ustoupil ze svých drsných projevů vůči Číně (graf)\nJaponsko: dlouhé pozice, ale tento týden velké riziko (graf)\nEMG: dlouhé pozice, vysoká setrvačnost směrem vzhůru (graf)\nNa závěr vtip…\n„Jak poznáte, že čtete nějakou Trumpovu knihu?\nZačíná kapitolou 11.“


Štefan Margita & pražský orchestr Quattro - KONCERT ZRUŠEN!!\nDatum konání akce: 3.5.2018\nKoncert pana Štefana Margity plánovaný na čtvrtek 3. května se z rodinných důvodů (úmrtí maminky pana Margity) ruší. Do deseti dnů bychom Vám měli dát vědět, zdali se koncert přesune na jiný termín či úplně zruší.\nMezinárodní festival Pardubické hudební jaro pořádá tradičně koncerty, operní a baletní představení v koncertních sálech a památkových objektech celého Pardubického kraje.\n„Večer se Štefanem Margitou“. Oblíbený český operní pěvec slovenského původu působil na scénách nejslavnějších operních domů např. ve Vídeňské Volksoper, milánské La Scale, londýnské Covent Garden a v roce 2008 i v newyorské Metropolitní opeře. Ve skladbách Petra Iljiče Čajkovského, Césara Francka, Franze Schuberta, George Gershwina doprovodí Štefana Margitu pražský komorní orchestr Quattro s mladým dirigentem Markem Štilcem.\nČtvrtek 3. května od 19 hodin\nVstupné 1.-5. řada 550, 6. -13., balkon 490 Kč\nPředprodej: 7. 11. od 14 hodin v Turistickém informačním centru, od 16 hodin na rezervačním webu www.mfc-hlinsko.cz\nZ kapacitních důvodů bude toto představení uspořádáné bez elevace na odstupňovaných židlích.


Jak si vybrat správnou tvrdost matrace InHaus\nPoslední faktor je jedním z nejdůležitějších bodů při rozhodování o koupi matrace. Příliš tvrdá matrace může způsobit nepříjemné bolesti v páteři a zádech a příliš měkká způsobí, že se tělo zhroutí do postele. Nemluvě o nedostatečném pohodlí při spánku ve dvou. Existují různé typy matrací – latexové, matrace s pružinami nebo kapsičkové.\nZa co je odpovědná tvrdost matrace?\nPevnost odráží tuhost dané matrace. Přizpůsobuje se hmotnosti spící osoby. Čím větší je, tím tvrdší je podestýlka. Můžeme si vybrat z několika stupňů tvrdosti:\n1 - velmi měkký typ, doporučený pro malé děti a lidi s hmotností do 60 kg\n2 - středně měkký typ, vhodný pro hmotnost od 50 do 80 kg\n3 - středně tvrdé modely pro uživatele s hmotností od 70 do 100 kg\n4- tvrdší matrace, vhodná pro zatížení nad 100 kg\n5- extra tvrdá matrace pro těžké lidi vážící více než 110 kg, spánek na ní se dá srovnat se spaním na podlaze\nUvedené rozsahy jsou pouze orientační. Je třeba si uvědomit, že starší lidé se budou cítit lépe, když spí na měkčím povrchu než je ten, který odpovídá jejich hmotnosti. Čím je člověk starší, tím méně snáší útlak. Zvyšuje se také riziko kardiovaskulárních onemocnění a tvrdý typ může dále zhoršit problémy spojené se špatným průtokem krve v těle.\nVýplň a tvrdost matrace\nHmotnost není jediným faktorem při výběru správné tvrdosti. Druhou důležitou věcí je typ kazety. Můžete si vybrat z tradičních kapsičkových modelů s pružinami a pěnových verzí s výběrem termoplastických nebo vysoce flexibilních typů plastů.\nLatexové matrace, považované za nejzdravější typ matrace na světě si zaslouží pozornost. Mají vysokou bodovou pružnost, která rovnoměrně rozkládá tlak v každé části těla. Na rozdíl od modelu s pružinou se latexová pěna přizpůsobí jakékoli hmotnosti a tvaru nebo poloze spící osoby. Latexová matrace je vhodná pro jedince trpící alergiemi nebo potížemi s dýcháním. Uvnitř se nerozvíjejí roztoči a houby a speciální struktura otevřených buněk podporuje správné větrání. Člověk se v horkých dnech nepotí a v chladném počasí mu není zima.\nPři výběru pevnosti matrace hraje roli také poloha těla během spánku. Pokud spíte většinu času na zádech, vyvíjíte menší tlak na matraci. V tomto případě stojí za výběr měkčí modely. Když spíte na boku, silněji zatlačíte na matraci, pak bude lepší řešení tvrdší matrace.\nVliv špatně zvolené matrace\nKdyž usnete na příliš měkké matraci, tělo se propadne hluboko a páteř a svaly neodpočívají. Když naopak usnete na příliš tvrdé matraci, některé části těla jsou vystaveny tlaku, jež zabraňuje průtoku krve, může dojít k zakřivení páteře nebo k prohloubení případné vady. U starších osob se může projevit necitlivost rukou či nohou.\nPokud si pořídíte správnou matraci, páteř je umístěna volně a ve správné poloze, kdy tvoří mírně zakřivené S při spánku na zádech. Tělo, zejména svaly, se regenerují a odpočívají.\nBydlení Inspirace Fotogalerie matracematrace s pružinami


Pěší turistika je stále oblíbenou aktivitou | i60.cz\n21.2.2020 Svátek má Lenka\nPěší turistika je stále oblíbenou aktivitou\nPěší turistika je stále\nPěší turistika stále patří mezi nejoblíbenější volnočasové aktivity v Česku, přestože počet organizovaných turistů v posledních letech mírně klesá. Klub českých turistů (KČT) má 33 tisíc členů, ještě před deseti lety organizace čítala na 40 tisíc členů. Podle sekretáře klubu Mojmíra Nováčka tvoří členy klubu rovným dílem mládež přes lidi v produktivním věku až po aktivní seniory.\nPěší výpravy do přírody dlouhodobě představují podle pravidelných průzkumů České centrály cestovního ruchu CzechTourism třetí nejvýznamnější důvod cestování po vlasti hned za relaxací a návštěvami památek. Během léta ji uvádí jako hlavní důvod v posledních čtyřech letech zhruba 17 procent návštěvníků. V turisticky zajímavých regionech, jako je například Šumava, turistiku jako hlavní důvod návštěvy uvedla téměř polovina návštěvníků.\nKromě klubu turistů připravuje turistické akce do přírody například Sokol, pro vlastní členy i pro veřejnost, a další tisíce výletů pořádají pro své členy skauti. „Samotné slovo výlet původně vzniklo díky Sokolu, protože souvisí s pomyslným vylétnutím z hnízda,“ připomíná Zdeněk Kubín z České obce sokolské.\nV současnosti, kdy od vyznačení první turistické trasy uplynulo 125 let, existuje v Česku síť 42 tisíc kilometrů značených pěších tras, 33 tisíc kilometrů cyklotras a zhruba tři tisíce kilometrů značených cest pro jízdu na koni. Původní značení, které turisté použili u první trasy ze Štěchovic k hornímu konci vltavských Svatojánských proudů, se od dnešního lišilo. „Tehdy se využívalo pouze červené značení, prostřední barevný pruh byl navíc dvojnásobně široký proti oběma bílým pruhům, které jej obklopují,“ doplnil Nováček.\nČeské turistické trasy patří k nejlépe vyznačeným na světě.\nCelkem patnáct Íčkařů - turistů pokořilo hranici 100 km našeho projektu "Do stovky", jehož cílem bylo motivovat seniory k nejzdravějšímu pohybu - chůzi.


Clony proti slunci a námraze - Carvin autodoplňky\nDomů INTERIÉR Clony proti slunci a námraze\nClona SUN-ICE na čelní sklo ALU 150 x 70cm – SKLADEM PRODEJNA PRAHA. IHNED K VYZVEDNUTÍ nebo ODESLÁNÍ\nClona na přední okno s vrstvou hliníku, zesílené provedení, s celkovou...\nClona sluneční elektrostatická 34x43cm 1ks – SKLADEM PRODEJNA PRAHA. IHNED K VYZVEDNUTÍ nebo ODESLÁNÍ\nElegantní fólie do auta s elektrostatickou fixací. Velmi snadno se...\nClona SUN-ICE MAX na čelní sklo ALU 180 x 85cm – SKLADEM PRODEJNA PRAHA. IHNED K VYZVEDNUTÍ nebo ODESLÁNÍ\nDostupnost: SKLADEM PRODEJNA PRAHA. IHNED K VYZVEDNUTÍ nebo ODESLÁNÍ 10 ks\nSluneční clona na boční okno Leopard 2ks\nStinítko textil. na zadní okno 50x100cm\nClona na zadní sklo 50x100cm černá\nVelikost vytažené roletky 42 x 55 cm, šířka celé roletky včetně uchycení: 46 cm.\n1 49 249


pohádková postava Archives - Školáci.com - pro rodiče a učitele : Školáci.com – pro rodiče a učitele\npohádková postava Archives - Školáci.com - pro rodiče a učitele\nPohádkové dvojice ve vláčku\nSoubor obsahuje 6 pracovních listů, v nichž žáci hravou formou počítají a zjišťují jména pohádkových postaviček. Po vyluštění tajenky obdrží lístečky se třemi otázkami souvisejícími s postavičkami v tajence. Mohou postavičky též namalovat a vytvářet další dvojice postav z pohádek. Je přiloženo autorské řešení.\nVynásob, seřaď a najdi pohádkové postavy\nPracovní list slouží k procvičení malé násobilky 5, 7 a 8. Žáci si též připomenou řazení čísel dle velikosti. Na závěr každého úkolu vyluští pomocí výsledků jméno (jména) pohádkových postav. Je přiloženo autorské řešení.\nMateriál obsahuje pracovní list doplněný obrázky, ve kterém si žáci připomenou známé pohádky. Budou poznávat pohádku podle obrázků, doplňovat jména pohádkových postav, přiřazovat pojmy k názvu pohádky, zamyslí se, kterou postavou by chtěli být.\nOčekávaný výstup: rozlišuje vyjadřování v próze a ve verších, odlišuje pohádku od ostatních vyprávění


Holiday home Landgoed Eysinga State 3 - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě De Fryske Marren\n-, Verspreide huizen Sint Nicolaasga, De Fryske Marren, Nizozemsko, 8521NE - Zobrazit na mapě\nHoliday home Landgoed Eysinga State 3 – podrobnější informace\nVýhodně umístěný ve městě Sint Nicolaasga,je hotel Holiday home Landgoed Eysinga State 3 skvělou základnou pro prohlídku tohoto živého města. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV Holiday home Landgoed Eysinga State 3 výborné služby a vynikající zařízení vytvářejí nezapomenutelný zážitek z pobytu. Tento hotel nabízí množství vybavení, které uspokojí i toho nejnáročnějšího hosta.\nAtmosféra hotelu Holiday home Landgoed Eysinga State 3 je cítit v každém pokoji. topení, televize, DVD/CD přehrávač, myčka na nádobí, sprcha jsou pouze částí vybavení, které můžete mít k dispozici. Ať už jste milovník fitness nebo jen hledáte způsob uvolnění po náročném dni, budete se bavit špičkovým rekreačním vybavením, jako je zahrada. Ideální polohou a vyhovujícím vybavením, je hotel Holiday home Landgoed Eysinga State 3 perfektní volbou v mnoha ohledech.


Audiokniha: Konec prokrastinace (Jak přestat odkládat a začít žít naplno) - Ludwig Petr - knihkupectví Beletrie.eu\nPetr Ludwig v původní české publikaci opírající se o poslední vědecké výzkumy světových univerzit z oblasti lidského rozhodování, motivace a produktivity přináší odpověď na otázku, kterou si klade každý z nás: Jak z toho ven? Jak být produktivnější bez větší únavy? Jak začít využívat náš čas efektivněji? Jak prožít každý den naplno? Říman Seneca ve svém slavném citátu řekl: „Zatímco ztrácíme svůj čas váháním a odkládáním, život utíká.” Tato kniha vám pomůže s váháním a odkládáním dlouhodobě bojovat a zlepší vaši schopnost využívat čas smysluplněji. Jádrem knihy je osm praktických nástrojů osobního rozvoje, které vám pomohou nad prokrastinací vyhrávat každý den. Konec prokrastinace patří s 80 tisíci prodanými výtisky mezi nejoblíbenější současné české knihy. Přeložena byla do angličtiny, němčiny, francouzštiny, ruštiny a dalších jazyků. Co se dozvíte Co dnes věda ví o tom, proč věci odkládáme, jsme nerozhodní a neefektivní. Jak sebe motivovat tak, aby nás práce bavila, naplňovala, a přesto nás méně unavovala. Jak se zbavit závislosti na nebezpečné vnější motivaci. Jak se nestát cílovými feťáky, lidmi, kteří jsou závislí na dosahování stále větších cílů. Jak lépe motivovat a inspirovat blízké, klienty nebo kolegy. ---- Jak se zbavit špatných návyků s minimálním rizikem jejich návratu. Jak si na libovolně dlouhou dobu osvojit nové návyky a co dělat, když návyk přerušíme. Jak pracovat s všudypřítomnou rozhodovací paralýzou a vlastní neobjektivitou. Jak si zorganizovat každý den a celý život tak, abychom dělali na prvním místě to, co má pro nás opravdový smysl. O autorovi: Petr Ludwig se zabývá se bouráním polopravd a mýtů v oblasti osobního rozvoje. Za tímto účelem založil vzdělávací institut GrowJOB, který převádí aktuální vědecké poznatky z oblastí motivace, rozhodování a efektivity do každodenní praxe lidí a firem. Má za sebou přes 10 000 proškolených a stovky individuálně konzultovaných lidí. Obsah audioknihy: 01 - Předmluva a slovo autora 02 - Úvod 03 - Motivace 04 - Akceschopnost 05 - Výstupy 06 - Objektivita 07 - Závěr 08 - Poděkování Čte: Jakub Hejdánek. Celkový čas: 3 hodiny 31 minut\nPetr Ludwig v původní české publikaci opírající se o poslední vědecké výzkumy světových univerzit z oblasti lidského rozhodování, motivace a produktivity přináší odpověď na otázku, kterou si klade každý z nás: Jak z toho ven? Jak být produktivnější … číst dále\nPřepravní společností:středa 22.1.


Dopřejte svým nohám letní kúru – eWoman.cz\nSametovou pokožku si přeje každá žena. A nejen na pleti, ale na celém těle, včetně nohou. Právě nohy vystavujeme více v létě a ukazujeme je jako nikdy jindy. Proto byste měla v tomto období přece jen více pozornosti věnovat právě chodidlům a péči o ně. Ztvrdlá a suchá kůže, zanedbané nehty rozhodně k vaší kráse nepřispějí. Ba naopak, když budou vaše nohy upravené a obujete si sexy střevíčky, jistě budete vypadat úchvatně.\nJestliže se o svá chodidla pravidelně nestaráte, časem se vám vytvoří ztvrdlá a suchá kůže, která musí pryč. Je to tím, jak jsou chodila namáhány, zejména pokud nosíte vysoké podpatky. Proto si připravte horkou lázeň, ve které vám kůže změkne a vy tak budete moci odstranit zrohovatělou kůži. Stačí když si namočíte nohy do vany, či lavoru. Necháte je přibližně 15 minut změknout. Poté můžete chodidla obrousit pemzou. Této technice se říká mokrá pedikúra a oproti suché má výhodu, že není nutné kůži oškrabat či přímo ořezávat, což může být bolestivé. Až odstraníte ztvrdlou kůži namažte si chodila silnou vrstvou krému, který dodá vašim nohám potřebnou hydrataci.\nČas od času můžete i svým chodidlům dodat peeling, který odstraní odumřelé částečky kůže. Peeling na nohy si lze zakoupit v jakékoli drogerii či lékárně již speciálně určený právě na chodidla. Pokud si nechcete peeling kupovat, můžete si poradit i sama a namíchat si domácí peeling. Stačí když smícháte trochu sprchového gelu, cukru a oleje. Poté krouživými pohyby naneste směs na chodidla a masírujte. Po opláchnutí budou vaše nohy jemné a hladké. Navíc si užijete i domácí masáž.\nSoučástí péče o chodidla jsou i nehty. Na ně rozhodně nesmíte zapomenout, protože ty jsou v létě rovněž velice vidět. Nehty si pravidelně zastříhávejte. Nerovnosti dolaďte pilníkem na nehty. K celkovému efektu přispěje lak, který dodá nehtům šmrnc a lesk. Nehty si tedy nalakujte lakem dle aktuální potřeby. Hezky vypadá francouzská manikúra i nejrůznější kamínky či ozdoby na nehty.\nČerven 12th, 2012\tredaktor: Romana Březovská\nOtravuje vás vysávání? Nechejte vysávat robotický vysavač.


Chcete-li dobře spát, výběr matrace není legrace - Deník.cz\nNemusíme být zrovna princeznou na hrášku, abychom dokázali pocítit, že staré rčení „jak si kdo ustele, tak si lehne“ platí beze zbytku. A možná dokonce víc než kdysi, protože se zády má dnes problém řada lidí všech věkových skupin.\nMatraci vyzkoušejte. Bude sloužit léta, ale první dojem je důležitý. | Foto: Shutterstock\nKvalitní a především vhodná matrace je jedním ze základních faktorů umožňujících kvalitní odpočinek. To, jak se vyspíme, ovlivňuje vše, co děláme v bdělém stavu, a proto bychom si s výběrem té správné matrace měli skutečně dát práci. Při výběru nové matrace se zohledňuje váha, věk a zdravotní stav jejího uživatele, složení matrace a její uložení na rošt.\n„Obecně se dá říct, že kvalitní matrace by měla při spánku správně natvarovat záda a tím umožnit relaxaci a odpočinek zádovému svalstvu. Nevhodně zvolená tvrdost matrace zapříčiní, že páteř je buď v horním, nebo spodním oblouku a neodpočívá správně. Rozměr matrace by měl být o cca 20 až 25 cm delší než výška budoucího uživatele a její šířka by měla být minimálně 80 až 90 cm,“ říká prodejce nábytku a matrací Jiří Baláč.\nMěkkou, či tvrdou?\nPři výběru je důležité, zda půjde o matraci používanou denně, nebo jen na příležitostné spaní. V druhém případě můžeme pořídit i matraci rozkládací nebo levnější. Při výběru matrace na doma bychom ale neměli nic podcenit a skutečně velmi pečlivě a hlavně individuálně si ji vybrat. Matrace z měkkých materiálů bývají určeny pro osoby starší, s kloubními problémy, nebo pro děti. Mládeži bychom měli vybírat z matrací středních tuhostí pro zdravý růst a vývoj. Tvrdá matrace je pak vhodná pro uživatele vyšších váhových kategorií. Dobré moderní matrace jsou složeny z různých profilů a mohou vytvořit hned několik anatomických zón.\nModrá je dobrá! Tipy pro útulnou ložnici\n„Kvalitnější matrace mají jednotlivé části složené z materiálů různých tvrdostí. Je to z důvodu jejich rozdílného zatížení různými částmi těla. Matrace je zatížena jinak v oblasti ramen, jinak v prostoru pánve a jinak v oblasti nohou. Proto by kvalitní matrace měla být rozdělena do zón,“ vysvětluje Jiří Baláč.\nMateriálů, které se dnes používají pro výrobu matrací, je celá řada. Staré dobré pružiny, latex, kokosové vlákno, koňské žíně či ovčí vlna, které dodávají matraci vyšší tvrdost a prodyšnost, ale i třeba tzv. paměťová pěna. Jde o materiál vyvinutý NASA, který dokáže přizpůsobit tlaku a teplotě těla, na tyto veličiny reaguje a umí se perfektně zformovat podle svého uživatele. Pokud dojde ke změně polohy ležícího, materiál se vrací do své původní podoby.\nDůležitým spolupracovníkem matrace je i rošt pro její uložení. Nejvhodnější je lamelový, který díky pružnosti vyvažuje tlak těla, zvyšuje užitné vlastnosti matrace a rovněž přispívá k jejímu správnému odvětrávání.\nKdyž matrace léčí\nPro lidi imobilní nebo dlouhodobě upoutané na lůžko se vyrábějí tzv. antidekubitní matrace neboli matrace proti proleženinám. Ty mohou být tzv. aktivní nebo pasivní. Pasivní jsou speciálně upravené pěnové matrace, aktivní dokáží proleženiny efektivně léčit. Tyto matrace jsou napojeny na kompresor, který průběžně nafukuje a vyfukuje komory, z nich jsou složeny. Dochází tak neustále k masáži prokrvování těla. A co říci závěrem? Že žádná matrace není na celý život, nejpozději po deseti letech používání bychom ji měli vyměnit. A vězte, že díky sběrným dvorům už dnes nehrozí nerudovská otázka kam s ní?\n* Spíte-li spíše na boku, odborníci doporučují měkčí matraci, aby nedocházelo k nadměrnému tlaku na klouby. Pro spáče na zádech či břiše je zase vhodnější tvrdší matrace, protože se postará o bederní páteř.\n* Alergikům mohou pomoci matrace z certifikovaných speciálních antibakteriálních pěn, které zamezují tvorbě bakterií, roztočů a jiných mikroorganismů. A určitě je dobré si na matraci pořídit i vypratelný potah. Osoby, které jsou alergické či se hodně potí, ocení potahy s obsahem stříbra.\n* Oblíbené jsou tzv. partnerské matrace, které lze použít na dvoulůžko. Jde o výškově stejné matrace, které jsou ale z každé strany jinak tuhé. Každý z partnerů si tak bez problémů vybere tvrdost podle svých preferencí a váhy.


Prodej vila, 500 m2 + garáž, Česká Kamenice | Reality.iDNES.cz\n2 749 000 Kč Chci spočítat hypotéku\nProdej vila, 500 m2 + garáž, Česká Kamenice\nProdej vily s pěti bytovými jednotkami a garáží. Nemovitost je v dobrém stavu, rekonstrukcí prošla střecha, jejíž krytinu tvoří hliníkové plechy. Drobnými rekonstrukcemi prošly i jednotlivé byty a garáž. Jednotlivé byty mají vlastní vytápění ústředním topením s kotli na tuhá paliva, ohřev vody zajišťují bojlery. Okna jsou dřevěná, špaletová. Objekt je napojen na veřejný vodovod, odpady jsou svedeny do jímky. K dispozici je malý dvorek s kůlnami. Momentálně jsou obsazeny tři z pěti bytů. Nabízí se zde širší spektrum využití například i pro sídlo firmy, v garáži je možné zřídit dílnu. V obci se nachází veškerá občanská vybavenost. Třída energetické náročnosti -G.\nPro komunikaci uvádějte evidenční číslo zakázky N79168.\n2 749 000 Kč Spočítat hypotéku\nKontaktovat prodejce Jan Čermák Zpět na nabídku Prodej vila, 500 m2 + garáž, Česká Kamenice\nKamenická, Kamenický Šenov, okres Česká Lípa\nProdej rodinných domů Česká Kamenice (Děčín) Prodej domů Česká Kamenice (Děčín) Domy Děčín Domy Česká Kamenice (Děčín) Prodej domů Děčín Nemovitosti Děčín Domy Ústecký kraj Nemovitosti Ústecký kraj Prodej rodinných domů Prodej domů


Zvýšení výkonu Mercedes Benz, chiptuning Mercedes Benz\nZvýšení výkonu a snížení spotřeby motoru\nRACECHIP, SPECIALISTA NA zvýšení výkonu a OPTIMALIZACI SPALOVÁNÍ MOTORŮ\nRacechip ® jednotka zvyšuje výkon a točivý moment vašeho motoru o 20% až 25% a také snižuje spotřebu až o 10%.\nInstalace je poměrně jednoduchá, řídící modul Racechip se připojí na původní kabeláž automobilu mezi řídící jednotku a vstřikovací zařízení.\nRacechip ® je vybaven konektory shodné s výrobci daných automobilů. To umožňuje rychlé a efektivní připojení, aniž by se přerušily kabely nebo spojené kontakty. Nezanechává žádné stopy na motoru, nebo v paměti řídící jednotky vozidla.\nRacechip poskytuje záruku na motor a je certifikován zkušebnou TÜV.\nV rámci tolerance ze strany výrobců automobilů splňuje Racechip veškeré limity a proto neztratíte záruku na váš vůz. Racechip ® nesnižuje v žádném případě životnost motoru nebo dalších částí a dílů automobilu.\nRacechip ® je vyvíjen ve vysoce moderním a precizním vývojovém centru a je distribuován ve více než 30 zemích.\nProč dát důvěru výrobku RACECHIP?\nZákladní model Racechip S (zvýšení výkonu a točivého momentu cca o 10%) - od 4.000,-Kč\nModel RS (zvýšení výkonu a točivého momentu cca o 15%) - od 7.000,-Kč\nModel GTS (zvýšení výkonu a točivého momentu cca o 20% + aplikace pro úpravu map ve smartphonu) - od 13.000,-Kč\nRacechip XLR (zlepšení odezvy plynového pedálu (eliminace “turbo-díry”, prodlevy na reakci vozu při přidání plynu) - od 6.500 Kč\nRacechip ® je průkopníkem, pokud jde o add-on jednotky a je světovým lídrem, pokud jde o kvalitu výrobku, technické služby a poprodejní servis.\nRacechip ® je nejen výrobce, ale má své vlastní jednotky hardware a software.\nRacechip ® dodává software i jednotky celé řadě známých firem. Všechny jednotky nevyrábíme jen pod vlastní jménem, ale dodáváme i jiným firmám. TuningBox je nepochybně největším dodavatelem add-on jednotek na světě.\nRacechip ® nabízí snadno dostupné telefonní služby technické pomoci s instalací, stejně jako kvalitní služby na poprodejní servis.\nSeznam vozidel, pro které Racechip ® nabízí řešení, je bezesporu nejrozsáhlejší.\nProvedení jednotky Racechip ® je perfektní. Elektronické komponenty jsou chráněny pevným a uzavřený obalem. Použité konektory jsou buď původní, nebo velmi podobné těm, které používají výrobci vozidla.\nMontáž a demontáž je jednoduchá a je jí dosaženo absolutně bez ořezávání nebo pájení.\nInstalace jednotky Racechip může být kdykoliv odstraněna a jednotka zdemontována. Jakmile odstraníte jednotku, jednotka motoru v automobilu se vrátí k původní konfiguraci, nenechá žádnou stopu při diagnostice!!!\nRacechip ® je vhodný i pro vozy s automatickou převodovkou.\nKaždé nastavení jednotky se provádí precizně a podrobně na výkonové brzdě-stolici i včetně kontroly měření emisí.\nU vozidel s částicovým filtrem nehrozí jeho zanešení, protože emise a výfukové zplodiny nejsou zvýšeny! Naopak spalování motoru je při použití jednotky Racechip optimalizováno.


Máte novém roce nárok na příspěvek na bydlení? | Epeníze\nDomů Novinky Máte novém roce nárok na příspěvek na bydlení?\nPříspěvek na bydlení v roce 2017 nemusí být samozřejmostí. Jde o příspěvek pro rodiny či osoby, které mají nízké příjmy. nízké příjmy V roce 2017 musíte počítat s nižší výší. Příčinou je snížení nákladů na bydlení. I přesto však může rodinám či jednotlivcům příspěvek pomoci s náklady na bydlení. Kdy a za jakých podmínek máte však nárok? A kolik dostanete?\nKdy mám nárok\nNárok na tuto sociální dávku vzniká tak, že máte náklady na bydlení vyšší než je 30% z vašich příjmů. Tím pádem vše co je nad 30% doplatí stát za vás. Dle druhu bydlení se příspěvek na bydlení vztahuje na:\na) vlastníky bytu nebo rodinného domu,\nb) nájemníky v bytě či nájemníky družstevního bytu,\nc) osoby, které bydlí v bytě manžela (manželky), pokud ona či on příspěvek nečerpají.\nJiž jste se dozvěděli, jakým stylem musíte bydlet, aby byl příspěvek váš. Čerpání příspěvku má, ale i svá personální pravidla. Pokud jde o rodiny, posuzuje se příjem všech příslušníků. Dávku mohou však čerpat i jednotlivci. Náklady na bydlení se označují jako srovnatelné náklady, podle počtu osob. Pro rok 2017 jsou následovné:\na) 1 osoba: 1944 Kč/měsíc,\nb) 2 osoby: 2600 Kč/měsíc,\nc) 3 osoby: 3478 Kč/měsíc,\nd) 4 a více osob: 4194 Kč/měsíc.\nDále se ještě uznávají náklady na energie, vodu, odpad a topení:\na) 1 osoba: 711 Kč/měsíc,\nb) 2 osoby: 973 Kč/měsíc,\nc) 3 osoby: 1272 Kč/měsíc,\nd) 4 a více osob: 1572 Kč/měsíc.\nKonečná výše příspěvku\nNa internetu je mnoho kalkulaček příspěvku na bydlení. Výpočet není snadný, ale orientačně se můžete dozvědět, s kolika penězi od státu můžete počítat. Vzorec pro výpočet spočívá v tom, že se vezmou skutečné náklady na bydlení, odečte se 30% (Praha 35%) příjmů. Pokud jsou vaše náklady na bydlení vyšší, něž náklady normativní jsou do vzorce dosazovány právě ony normativní náklady místo těch reálných.\nKdyž lidé půjčují lidem\tPředchozí příspěvek\nJarní prázdniny finišují: Užívejte si i vy zábavy na horách\tNásledující příspěvek


Remnant: From the Ashes a The Alto Collection jsou zdarma – SomHrac.sk\nTentokrát je na Epic Games Store k mání soulslike third-person akce od tvůrců Darksiders, Remnant: From the Ashes, a dvojice meditativních endless runnerů v kolekci The Alto Collection.\nRemnant: From the Ashes je third-person akce od tvůrců série Darksiders, odehrávající se v postapokalyptickém světě s prvky fantasy a po stránce hratelnosti značně inspirovaná sérií Dark Souls. Na rozdíl od svého vzoru se však souboje soustředí převážně na zbraně na dálku mnoha druhů, ne na blízko. Hra je taktéž primárně zaměřená na kooperativní multiplayer, který podporuje skupiny až tří hráčů. Herní svět sestává z celkem čtyř různých světů s unikátním prostředím i sadou nepřátel, mezi kterými lze libovolně cestovat a plnit úkoly. Hráčské postavy mohou levelovat, získávat nové vybavení a dále ho vylepšovat. Samozřejmostí jsou i obtížné bossfighty.\nThe Alto Collection od Team Alto obsahuje dvojici endless runnerů Alto’s Adventure a Alto’s Odyssey, původně z mobilních telefonů. I když Alto’s Adventure se na PC objevilo již dříve, Alto’s Odyssey si PC hráči mohou díky této nové kolekci zahrát poprvé. V obou případech se hráč ujímá sportovce Alta, který automaticky brázdí svahy na svém prkně a hráč s ním může pouze skákat. V Adventure se s Altem podíváme na zasněžené svahy, v Odyssey naopak k písečným dunám. Součástí kolekce je tak více než 120 úrovní, 360 výzev a 7 různých hratelných charakterů. Oba tituly pak spojuje jednoduché, ale pohledné grafické zpracování ve stylu plošinovky LIMBO.\nJestliže o hry máte zájem, můžete je až do 20. srpna 2020 získat zdarma na zmíněném Epic Games Store (Remnant: From the Ashes, The Alto Collection). Pokud to stihnete v uvedeném termínu, hry vám ve vaší herní knihovně zůstanou navždy. Zároveň s tím je na Epic Games Store zdarma k mání i druhý díl epizodické série 3 out of 10, kterou jsme si představili minule, s titulem Foundation 101.\nEpic Games StoreGunfire GamesRemnant: From the AshesTeam AltoThe Alto Collection


Nová kolekce Gucci rovná se různorodá elegantní dekadence | parizskaulice.cz\nDalší článek: Rakousko se může stát vaší novou letní destinací →\nNová kolekce Gucci rovná se různorodá elegantní dekadence\nZveřejněno 7. 6. 2016\nNová kolekce Gucci rovná se různorodá elegantní dekadence Zveřejněno 7. 6. 2016\nKdyž zabrousíte do diskuzí pod fotografiemi Gucci Resort kolekce, zjistíte, jak jasný názor lidé mají. Nejčastěji jí dávají přívlastky elegance, dekadence, různorodosti. A jaký je pohled redakce parizskaulice.cz? Alessandro neztratil ani v této kolekci svůj snadno čitelný rukopis. Nechybí lesk, barevnost, výrazné motivy a nádech let 70. a 80. Do módy nám Michelle vrací úzké podkolenky, které ale umí nosit jen skutečný stylový odborník.\nV kolekci nechybí výrazné motivy v podobě hada na kabelce, koček či psů na sukních a svetrech. Ani na výrazné mašle, stužky designér nezapomněl. Což bychom ani nechtěli. Michele kombinuje nekombinovatelné a s módou si umí hrát jako málokdo. Jeho černobílé puntíkované pruhované šaty nás naprosto nadchly. Výrazné obroučky jsou zcela nepřehlédnutelné, anglická vlajka na mokasínech i svetrech byla jistě poctou zemi, ve které kolekce spatřila světlo světa.\nKlobouky a jiné pokrývky hlavy hrají výraznou roli v celé kolekci, kterou tím mimořádně obohacují a dělají nevšední a jedinečnou. Volánové krajkové růžové šaty dokládají romantiku, která je vzápětí rozbita koženou bundou s třásněmi.\nSuma sumárum, Michelle Alessandro opět ukázal svůj geniální talent, který však mnohým z nás zamotá hlavu a dopomůže možná zase k troše nevkusu, protože řídit se jeho představou o módě umí jen skutečný módní fanatik, který umí nenositelné s lehkostí sobě vlastní nosit.


Nová multidiagnostika v nabídce firmy mtaplus - MotoFocus.cz\n› Diagnostika › Nová multidiagnostika v nabídce firmy mtaplus\nMaK https://motofocus.cz/ , 25. dubna 2022, 15:12\nMezi hlavní novinky patří nově přidané příslušenství do setu a to čtyřkanálový osciloskop a přístroj TS Gun se sadou čtyř senzorů TPMS. Oproti svému předchůdci Launch X-431 EURO TAB II se může chlubit rozšířenou podporou diagnostiky až sta značek vozidel (výrobců), (TAB II podporuje 70 značek vozidel). Dále jsou přidány nové servisní funkce v celkovém počtu 33 oproti předchůdci s 27 servisními funkcemi.\nMezi nesporné výhody této multidiagnostiky, které ocení snad všichni uživatelé patří zejména české rozhraní diagnostického software, zdarma aktualizace při zakoupení na 1 rok – rychlá a jednoduchá aktualizace jedním klikem (one-click update), zabudovaný HanyesPro WorkshopData Elektronics včetně licence na jeden rok, možnost vyhledání podrobnějších informací o vyčtené události formou vyhledání odkazů na google. Samozřejmostí je identifikace vozidla dle VIN, programování řídících jednotek, test akčních členů, diagnostika DoIP, flashování řídících jednotek a mnoho dalšího. Dle individuálních potřeb lze také dokoupit přídavný diagnostický modul pro nákladní vozidla X-431 HD Box. Na přání lze zakoupit aktualizaci až na 3 roky.\nKompletní diagnostický set obsahuje vše potřebné: diagnostický tablet s dostatečným výkonem: 8jádrový 2.0 GHz procesor, 8 GB RAM, 256 GB interní paměť, 13,3 palcový displej s rozlišením 1920×1200 px, baterie o kapacitě 9360 mAh, operační systém Android 9.1, OBD2 redukce BMW, Mercedes LT, Mercedes Benz pro starší vozidla, a to vše v praktickém pevném plastovém originálním kufru.\nPro více informací o parametrech a vlastnostech můžete shlédnout videoukázku.\nTagy: diagnostika, launch, MTAPLUS, X-431 EURO TAB III


Nový iPhone zřejmě umožní výměnu objektivů fotoaparátu - Deník.cz\nNový iPhone zřejmě umožní výměnu objektivů fotoaparátu\nNew York – Příští model mobilního telefonu firmy Apple by mohl umožňovat výměnu objektivů u svého zabudovaného fotoaparátu.\nInformovala o tom dnes agentura AFP s odvoláním na specializované internetové stránky CNet.\n„Pokud jde o design, byla by to významná evoluce pro iPhone, protože Apple vždy dodával svůj uctívaný aparát naprosto uzavřený bez možnosti například vyměnit baterii," napsal CNet.\nApple už v říjnu loňského roku představil svůj iPhone 4S se zabudovaným fotoaparátem vybaveným „naprosto novou optikou, která z něj umožňuje udělat jediný fotoaparát, jaký člověk může potřebovat". Přístroj měl například osmimegapixelové rozlišení a světelný objektiv s clonou 2,4.\nApple, nejhodnotnější veřejně obchodovatelná firma na světě, by se do dvou let mohla stát první společností světa, jejíž tržní hodnota přesáhne bilion dolarů (zhruba 19 bilionů Kč).


Rakouské město Burgenland - turisticky oblíbený Burgenland po celý rok\nTipy na výlet v Burgelandu\nRakouské židovské muzeum se nachází v Burgenlandu v Eisenstadtu na adrese Unterbergstraße 6. Muzeum bylo založeno v roce 1972 jako…\nStředověké jádro bývalého zámku pochází z konce 14. století, kdy se rodina Kanizsai usadila v Eisenstadtu. Roku 1622 zámek přešel…\nNeusiedl am See Hrabě z Manderscheid-Blankenheim chtěl na vrchu postavit připomínku na původní Kalvárii v Jeruzalémě a nechal zde zbudovat…\nIllmitz se nachází na východním břehu Neziderského jezera (Neusiedler See), v srdci národního parku Neusiedler See – Seewinkel ve východní…\nKam v Burgenlandu\nKdo by neznal v Burgenlandu Family park Neusidler See? Nachází se v…\nVěřte nebo nevěřte, ale mohutný Hrad Forchtenstein je jednou z nejvýznamnějších památek…\nLandesmuseum Burgenland se nachází v okrese Eisenstadt. Proč bych měl zajít do…\nVznik hradu a osady Landsee je v současné době nedetekovatelný. Jméno Landsee…\nHrad Lockenhaus Na úpatí hory Geschriebenstein, uprostřed malebné idylické oblasti centrálního Burgenlandu…\nKatedrála Eisenstadt Pokuste se odpovědět na následující otázku: „Která budova v Eisenstadtu…\nNeusiedl am See Hrabě z Manderscheid-Blankenheim chtěl na vrchu postavit připomínku na…\nHlavním městem Burgenlandu je provinční město Eisenstadt, které leží nedaleko Neziderského jezera.…\nBurgenland je převážně německy hovořícím regionem, maďarsky mluvících obyvatel jsou zde pouze méně než 3% z celkové populace. Hlavním městem Burgenlandu je provinční město Eisenstadt. Co přivádí mnoho návštěvníků do tohoto města každým rokem? Je to spojitost s Josefem Haydnem, který zde strávil více než 30 let ve druhé polovině 18. století pod patronátem mocné maďarské rodiny Ešterházyových.\nZde můžete vyfotografovat velké množství druhů alpských volně rostoucích květin a vzácných druhů živočichů, např. supů, rudých lišek atd. Dalšími zástupci národních parků v Rakousku Donau-Auen, Kalkalpen, Gesäuse, Neusiedler See – Seewinkel, Thayatal, kde můžete strávit volný čas nespočetnými sportovními aktivitami, jako jsou jízda na člunu, vysokohorská pěší turistika, jízda na raftu, horolezectví, kanoistika, jízda na horském kole, plachtění, plavání, pozorování ptáků, procházky, lyžování v Rakousku.\nS více než 300 slunečnými dny ročně a mírným, panonským podnebím, se rekreanti a ti, kteří hledají relaxaci ve východní části Rakouska, mohou u Neziderského jezera cítit obzvlášť dobře po celý rok. Blízkost Vídně a rozmanité nabídky této rekreační oblast jsou výhodami této lokality.


Proč využívat IronFX? - Půjčky online - srovnání půjček\n25.10.2015 David Hampl Forex, Obchodování Leave a comment\nPozitiva týkajících se peněz\nIronFX je vám vždy na blízku\nObchodování může být snadné\nPlánujete zhodnotit své finance? Pokud ano, je ideální vrhnout se do světa obchodování. Ten už dávno není určený jenom vyvoleným, jelikož díky společnosti IronFX můžete využívat danou možnost i vy. Dnes se jedná o významného světového brokera, který vám umožní obchodovat tředba:\nPodívejme se společně na to, jaké jsou důvody, proč právě tohoto brokera využít. Hned tím prvním je určitě vysoká stabilita a velikost, kterou se pyšní. Máme-li být skutečně konkrétní, tak působí ve více než 180 zemích světa a jazykových mutací, které jednotliví investoři využívají, je téměř 50. Včetně češtiny.\nMezi hlavní důvody pro využití brokera IronFX patří určitě finance. Začít musíme třeba tím, že nám umožní vcelku jednoduché a rychlé vkládání finančních prostředků, se kterými můžeme následně obchodovat. A to vše díky tomu, že spolupracuje s největšími mezinárodními bankami, díky čemuž nabídne rozhraní, které je nejenom rychlé, ale je spojeno také s absencí jakýchkoliv poplatků za vklad. Máte tak jistoty spojené s tím, že při snaze o investice nepřijdete o část svých peněz hned v samotném počátku.\nS penězi ale souvisí také možnost využít páku. Jedná se o unikátní poměr až 1:500, která vám pomůže k tomu, že i z malých investic lze vydělat velké peníze. Pákový efekt u IronFX totiž zajistí, že se na váš vklad může pohlížet až tak, jako by byl pětisetnásobný. To znamená, že i s tisícikorunou můžete investovat tak, jako by se jednalo o 500 000 Kč.\nDalším důvodem pro využití této společnosti je jistě to, že je svým investorům neustále na blízku. Vzhledem k mezinárodnímu rozšíření to jsou samozřejmě pobočky, které dnes najdeme ve zhruba třiceti světových městech. I to je záruka toho, že se IronFX snaží být pro své klienty, tedy pro konkrétní obchodníky na blízku. Potvrzuje to také tím, že nabídne zákaznickou podporu, která je k dispozici nonstop. Pokud tedy jako investor budete potřebovat cokoliv vyřešit, budete mít jistoty spojené s tím, že se vám to podaří doslova ihned. Třeba pomocí online chatu.\nI pokud jste začátečníci, nemusíte se bát toho, že by vaše první obchody byly neúspěšné. Z jakého důvodu? IronFX totiž pravidelně nabízí řadu analýz, stejně jako vám nabídne informace o současném trhu a vývoji. Samotná společnost o tomto říká: „Výzkum a analýzy – Aktuální informace s Analýzou trhu Vám přinášejí přední stratégové.“ Díky tomu můžete i jako samotní začátečníci využívat toho, že se inspirujete od předních obchodníků a analytiků. A tak nejste nikdy sami. Stejně tak můžete aktuální výsledky sledovat nejenom v rámci obchodní platformy, ale samozřejmě i v rámci neustále dostupných oficiálních webových stránek IronFX.\nPrevious Post:Jaké výhody má registr vozidel Brno?\nNext Post:Proč je dobré využívat GEMB internet banka přihlášení?


Pozvánka na 7. českou Wikikonferenci | i60.cz\nPozvánka na 7. českou Wikikonferenci\nPozvánka na 7. českou Wikikonferenci\nMilí přátelé Wikipedie, dovolte, abych Vás jménem pořadatelů pozvala na 7. českou Wikikonferenci, výroční setkání zájemců o Wikipedii a další projekty na bázi wiki.\nWikikonference se koná dne 15.11.2015 od rána do pozdních odpoledních hodin v hlavní budově Přírodovědecké fakulty UK Praha, Albertov č. 6. Čekají na Vás zajímavé přednášky, např. o digitálním vzdělávání, ruské Wikipedii, či evropské reformě autorského práva.\nMezi hosty bude publicista Pavel Soukup, europoslanec Pavel Svoboda, či ředitel Scio Ondřej Šteffl.\nV sobotu 14.11.2015 proběhne předkonferenční akce pro účastníky kurzů "Senioři píší Wikipedii". Organizátorem je Wikimedia ČR, akci zajišťuje děkan Přírodovědecké fakulty UK, prof. RNDr. Bohuslav Gaš, CSc.\nBližší informace najdete na www.wikikonference.cz.\nAutor: Vladka Steinová Zpět na homepage\nVladka Steinová 2.11.2015 13:52\nP.Houdková, Konference pro seniory na základě kurzů pro seniory a Konference výroční, jsou dva rozdílné pojmy.VlaN.\nKvětoslava HOUDKOVÁ 30.10.2015 20:24\nVladko Nov. - zmiňovala jsem opravdu "Konferenci pro seniory" (kde mezi dalšími řečníky vystoupil i zástupce Wikipedie) - takže žádná mylná informace mnou uvedena nebyla.\nRadek Otáhal 30.10.2015 13:53\nĎ za adresu\nVladka Steinová 30.10.2015 13:06\nPaní Houdková, musím opravit Vaši mylnou info, kterou zde, pod mým článkem uvádíte. Žádná jarní konfernce Wikipedie nebyla, asi jste si to zaměnila s kursy pro seniory. 6.česká konference Wikipedie byla 29.11.2014 v Brně. Krátce jsem o tom loni informovala na chatu, ale bez odezvy. Děkuji Vladka N.\nKvětoslava HOUDKOVÁ 30.10.2015 12:53\nDnes jsem se zaregistrovala k účasti po oba dny. Sobotního večírku se však nezúčastním. Jet večerní MHD a čekání na autobus zpět domů = NE - to bych riskovala osob. bezpečnost v -pro seniory- dost nebezpečné Praze!\nVanda Blaškovič 29.10.2015 19:59\nVladko, kdo jiný by mohl napsat takovou zajímavou pozvánku nežli Ty! Zajímavé, děkujeme!\nKvětoslava HOUDKOVÁ 29.10.2015 17:53\nUž od jarní Konference pro seniory o Wikipedii také uvažuji. Je fajn, že W-konference je v sob., neděli = nemusím odříci "psí MŠ" , zaregistruji se a zúčastním. Pak sem napíši aspoň "stručné hlášení".\nZuzana Pivcová 29.10.2015 15:06\nKonference bude určitě velmi zajímavá. Už jsem si několikrát říkala, že bych zkusila pomáhat s Wikipedií, zprvu spíš s překladem některých informací do češtiny než pomocí vlastních vědomostí. Ale zatím mám dost co dělat jinak. Určitě poreferujte!\nJana Šenbergerová 29.10.2015 14:11\nTo vypadá na zajímavou akci. Doufám, že se účastníci s námi podělí o své postřehy.


Calls - Specifikace zvuku pro volání přes Webex\nSpecifikace zvuku pro volání přes Webex\nZde je několik informací o tom, které toky volání v rámci Webex Volání používat Opus a které toky volání výchozí do jiného kodeku, jako je G.722 nebo G.711.\nKvalitu hovorů optimalizujeme pomocí kodeku Opus pro audio na Webex Calling. Opus je podporován většinou klientů na platformě Webex Calling a tam, kde je to možné, je hlavním kodekem používaným pro audio hovory.\nOpus je podporován klientem Webexu i všemi Multiplatformními telefony. Opus není v současné době podporován analogovými telefonními adaptéry a telefony DECT na platformě Webex Calling. Opus také není podporován většinou poskytovatelů PSTN, a proto se obecně používá G.711.\nKódek Opus je podporován v následujících tokech volání:\nMultiplatformní telefon <—> Webex (desktop)\nMultiplatformní telefon <—> Auto Attendant\nMultiplatformní telefon <—> Hlasová schránka\nWebex <—> Hlasová schránka\nKaždý kodek spotřebovává zhruba stejnou úroveň šířky pásma, což je 70-80kbps pro každý audio proud. Doporučujeme zákazníkům, aby umožňovali přenos zvuku 100 kb/s na jeden zvukový proud, který chtějí podporovat ve své síti, přičemž je třeba mít na paměti, že interní podnik vyžaduje dva zvukové proudy (200 kb/s).


František Ficián – dárková kartonáž - Minerály Brno - Veletrhy Brno\nHomepage → Minerály Brno → MINERÁLY BRNO 2018-05 → Zajímavosti vystavovatelů → František Ficián – dárková kartonáž\nFrantišek Ficián – dárková kartonáž\nPan František Ficián se zabývá výrobou dárkové kartonáže. Jedná se o ruční výrobu, kterou za pomoci speciálních pomůcek provádí skupina zrakově postižených. Mezi jeho zákazníky patří např. Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity, Moravské zemské muzeum Brno nebo muzeum Vysočiny Třebíč.\nK výrobě dárkových kazet používá trojvrstvou mikrovlnnou lepenku české výroby. Na potahování používá dvouvrstvou mikrovlnnou lepenku českou a německou.\nZ připraveného přířezu se pomocí formy vytvaruje kazeta, která se vyplétá pásky z dvouvrstvé mikrovlnné lepenky ve dvou barvách. Všechny výrobky jsou provedeny v přírodních barvách - písková a tmavě hnědá. Většinou vyrábí kazety podle přání zákazníků.


Vrácení peněz 25.07. - Poradna, poradenství | Peníze.cz\nDobrý den, jsme malá rodinná firma zabývající se výrobou kožené galanterie. Trochu nás mrzí, že dTest se zaměřuje na obranu zákazníka před podnikatelskými subjekty, ale občas by chtělo také připomenout vztah opačný - viz konkrétní případ, ale chápeme, že bude mít podobné řešení jak u vztahu prvního typu. Dnes k nám po dlouhé době přišel reklamační protokol, první po čtyřech letech, kdy zákaznice vrátila koženou peněženku, která měla na sobě speciální úpravu, ražbu monogramu, na kterou jsme museli vyrobit speciální raznici za nějaký obnos peněz. Vše jsme zkompletovali, vyrobili peněženku a vyrazili na ní logo - takže máme peněženku s logem. Dostali jsme peníze za peněženku a za raznici. Nyní paní po roce a třech měsících peněženku vrací s tím, že se ve vnitřní kapsičce trhá materiál a chce v plné částce vrátit zboží, které bylo každodenně používáno a jeví známky značného užívání. Co nyní máme tedy dělat - vrátit peníze v plné výši - i když paní vrací peněženku? Raznici jsme jí účtovali zvlášť. Navíc nás štve, že peněženka je neopravitelná - nevyplatí se to - kapsička je potrhaná od nějakého ostrého předmětu, kulaté mince to neudělají a zákazník hází vinu na nás a chce po roce a plného využívání peněženky na zakázku vrátit peníze v plné výši. Děkujeme za odpověď na tento netradiční dotaz - škoda, že chybí některým lidem špetka slušnosti a raději se nedomluví rozumně.\nDotaz poslal/a: Sirrek, 25. 07. 2018 09:33\nDobrý den, děkujeme Vám za využití internetové poradny dTestu na peníze.cz. Prodávající odpovídá za vady, které se na věci vyskytnou v prvních 24 měsících od převzetí věci, tedy od její koupě. Prodávající je povinen vytýkanou věc do reklamace přijmout, vystavit o reklamaci reklamační protokol a vytýkanou vadu řádně posoudit. Pokud uzná, že za vadu odpovídá, je povinen ji v celém rozsahu odstranit zákonným způsobem. Pokud svoji odpovědnost za vady neuzná, je oprávněn reklamaci zamítnout a toto zamítnutí řádně odůvodnit. Po roce a třech měsících již tíží důkazní břemeno kupujícího. Pokud ten bude mít zájem zamítnutou reklamaci dále rozporovat, bude sám povinen doložit důkazy o tom, že vytýkanou vadu nezpůsobil. Pokud byla zvlášť určena cena za raznici a cena za peněženku, je kupující oprávněn reklamovat vždy právě jednu vadnou věc, protože žádná z věci není příslušenstvím druhé věci nebo její součástí. V případě potřeby další konzultace kontaktujte prosím poradenskou linku dTestu na telefonním čísle 299 149 009. Závěrem ještě doplníme, že se věnujeme i vzdělávání a pomoci podnikatelům. Navštivte třeba webové stránky podnikatel.dtest.cz, www.dtest.cz/kurzy či www.dtest.cz/gdpr. S přáním příjemného dne, Váš dTest\ndTest, 30. 07. 2018 12:40


Volvo XC40 R-Design | Úroveň výbavy, SUV | Volvo Car Czech Republic\nVyjádřete svůj smysl pro sport\nSmělý design, speciální barevné varianty a unikátní sportovní charakter.\nNavrhněte si své XC40 R-Design\nHouževnaté Volvo XC40 s mladistvým charakterem získává s výbavou úrovně R-Design na ještě větší dynamice. Zaujme Vás nejen svými detaily v leskle černém provedení Glossy Black a střechou lakovanou v odstínu Black Stone, ale i dynamičtějším designem kol a speciální výbavou interiéru. S jeho vzhledem perfektně souzní agilní a citlivé chování sportovního podvozku.\nVytvořte si svou XC40 R-Design\nSportovní charakter Volva XC40 R-Design zdůrazňuje leskle černé provedení masky chladiče, krytů vnějších zpětných zrcátek, lemování bočních oken a spodních krytů předního a zadního nárazníku, se kterým ladí střecha lakovaná v černém odstínu Black Stone.\nSe standardním sportovním podvozkem si budete ve Volvu XC40 R-Design užívat soustředěnou jízdu doprovázenou citlivými reakcemi vozu. Jestliže toužíte po maximální kontrole nad vozem, jistě Vám udělá radost na přání dostupný aktivní podvozek Four-C.\nZaměřeno na jízdu\nVe sportovním stylu se odvíjí také design interiéru, ve kterém na Vás udělá dojem třeba čalounění sedadel v kombinaci perforovaná jemná kůže Nappa / textil Nubuck v tmavém provedení Charcoal s kontrastním prošitím.\nVyberte si z nabídky 18", 19" nebo 20" kola z lehké slitiny, které podtrhnou silný charakter Volva XC40 R-Design. Kola s výbrusy v provedení Diamond Cut působí rázně a technologicky vyspěle.\nVolvo XC40 R-Design v obrazech\nVytvořte si své perfektní Volvo XC40. Stačí si vybrat z naší bohaté nabídky barevných provedení, specifikací a příslušenství.\nVytvořte si své vlastní Volvo XC40\nNavrhněte si XC40 R-design


Stěhování přeprava vozidel a osob - Hodonín - Bazoš.cz\nHlavní stránka > Služby > Přeprava a Stěhování > Inzerát č. 117556758\nStěhování přeprava vozidel a osob\nDovezu odvezu osobní vozidlo či jiný náklad a osoby 8+1\nDo odvolání přeprava osob NE.\nOstatní služby bez omezení\nNa vlek lze naložit 2000kg\nPro bližší Info neváhejte kontaktovat.\nMůžete volat či psát sms kdykoli\n345 06 95 x\nAutodoprava, stehovani, prevoz aut, preprava osob1+6 - [24.3. 2020]\nAutodoprava, stehovani, prevoz aut, preprava osob1+6\nvelkoobjemová přeprava, stěhování, nákladní doprava - [23.3. 2020]\nNabízím velkoobjemovou přepravu, stěhování Ložná plocha délka 440cm, šířka 206cm výška 240cm Objem 21m3 Cena přepravy dle vzdálenosti 10-14 Kč / km Stěhování dle individuální domluvy Kalkulace vždy předem na konkrétní druh přepravy / práce.\npreprava a stehovani - [20.3. 2020]\nPŘEPRAVA VĚCÍ PŘEPRAVA OSOB (I speak English-Germen) - TOP - [23.3. 2020]\nDODÁVKA po Praze i mimo, i po pracovní době nebo o víkendu PŘEPRAVA VĚCÍ A STĚHOVÁNÍ, PŘEPRAVA OSOB Odvoz nábytku za 2/3 ceny dopravy velkých obchodů s nábytkem. Pomoc s naložením a vyložením v ceně. Neplatíte DPH. Fakturace samozřejmostí. Vyklízení bytů, sklepů, půdy pozustalosti-odvoz ...


Latinsky:Panthera pardus japonensis\nLevhart dříve také nazývaný panter, leopard nebo pardál patří v rámci rodu Pantera k menším druhům kočkovitých šelem. Levhart čínský obývá hornaté oblasti s hustými lesy a stepi severní Číny. Tělo má protáhlé s poměrně krátkými končetinami. Barva srsti je okrově žlutá s tmavými skvrnami, které se nazývají rozety. Při zmnožení tmavého pigmentu (melanismus) se setkáváme s černou formou levharta. Zvíře je velice tiché, má vynikající zrak, sluch i čich. Levhart se dožívá 15 - 18 let.\nDoba rozmnožování není závislá na ročním období. Nejčastěji však samice zabřezne v lednu nebo únoru. Březost trvá 90 - 112 dní, poté rodí 2 - 3 mláďata. Ta zůstávají s matkou 1,5 až 2 roky.\nVěra a Alena Benedekovy - 3/2022\nMichaela Šímová - 2/2022\nE+M+H+B Šimíkovi - 11/2021


Austrian Yard - Hotel - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Saint Petersburg\nFurshtatskaya ulitsa16, Centrální rajón, Saint Petersburg, Rusko, 191028 - Mimořádně dobré umístění – zobrazit na mapě\nMáte dotaz pro Austrian Yard - Hotel?\nVynikající 9,1 (1350 hodnocení)\nAustrian Yard - Hotel – podrobnější informace\nUmístěný v Centrální rajón, Austrian Yard - Hotel je ideálním místem pro pocítění města Saint Petersburg a jeho okolí. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV Austrian Yard - Hotel, směřuje veškeré úsilí k tomu, aby se hosté cítili jako doma. K tomu hotel poskytuje nejlepší služby a vybavení. Během ubytování v tomto nádherném zařízení si hosté mohou vychutnat Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, taxi služba, nonstop recepce.\nVšechno vybavení ubytovacího zařízení zajišťuje bezkonkurenční pocit pohodlí. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Užijte si jedinečné služby a skutečně prestižní adresu v Austrian Yard - Hotel.\nHodnocení Agoda (1)Hodnocení Booking.com (404)\nSlevy v destinaci Austrian Yard - Hotel