Přišli jsme z porodnice domů :: Laktační poradna\nPřišli jsme z porodnice domů\nNarodilo se vám předčasně miminko nebo dvojčátka a nyní přicházíte domů. Nějaký čas jste s vašim miminkem-dětmi strávila v porodnici, kde jste si zažila určité návyky a režim a nyní přemýšlíte jak ho aplikovat na domácí péči o miminko nebo o dvojčátka. Dovoluji si vám předložit doporučení z mojí bohaté praxe poradkyně při kojení dětí a také maminky nyní již velikých dvojčat – třináctiletých chlapců, které se mi podařilo kojit.\nKojte děti na požádání – žádný režim\nNejčastějším návykem z porodnice je kojení děťátka v časových intervalech – po dvou až třech hodinách s tím, že jste možná slyšela, že pokud budete miminko kojit častěji, bude mít miminko různé zažívací potíže. Při veškeré nejen domácí péči o miminko mějte na paměti jednu tezi: Děti jsou nastaveny na neustálý tělesný kontakt se svojí maminkou a neustálý příjem mateřského mléka. Realita dnešního mateřství je ovšem jiná, zvláště, narodilo-li se miminko předčasně a nějakou dobu se svojí maminkou nebylo vůbec. O to větší kontakt s ní nyní potřebuje. Čím více tělesného kontaktu vaše miminko nebo dvojčátka s vámi budou mít, tím lépe se budou přisávat, tím více mléka od vás - svojí maminky získají. Čím déle miminko bude moci být přisáto na vašem prsu, tím lépe bude trávit mateřské mléko a tím menší bude pravděpodobnost, že bude blinkat nebo že ho bude „bolet bříško“. Takže doma zapomeňte na nějaké intervaly a kojte své děti tak často, jak budou potřebovat. Respektive kdykoliv bude miminko nebo dvojčátka cokoliv potřebovat, přiložte je k prsu. Zde velmi pomůže tandemové kojení.\nNevažte děti před a po kojení\nVážení dětí před a po kojení z důvodu zjištění toho, kolik mléka děti vypily je velmi nespolehlivou metodou obzvláště v prvních dnech po porodu a v domácích podmínkách.\nVážení miminek před a po kojení přináší zkreslené informace a to zejména z těchto důvodů:\nBěžně dostupné váhy mají velikou chybovost při vážení + - 30 ml, což je nesmírně mnoho.\nVážení obzvláště dvojčátek před a po kojení maminku nesmírně zatěžuje a bere veškerou radost z kojení.\nNikdo v podstatě neví, kolik mléka kterému děťátku ve skutečnosti stačí. Veškeré tabulky, které maminkám určují, kolik mléka který den má dítě vypít jsou postaveny na mentalitě krmení umělým mlékem z láhve – kojení je něco zcela jiného.\nKolik mléka děti vypijí – jak to bez vážení poznáte\nTo, jestli dítě pije mléko a jestli ho vypije dostatečné množství vám spolehlivě ukáže jen pozorování kojení, které si můžete nacvičit pomocí tohoto krátkého filmu. Kontaktuje poradkyni při kojení, která umí vyhodnotit kojení pomocí pozorování a pomůže vám určit, jestli vaše dítě pije dost mléka.\nTaké pokud děti kojíte zcela na požádání tolikrát, kolikrát děti potřebují, ztrácíte „přehled“ o tom, kolik jste „podle váhy“ nakojila.\nSledování množství vypitého mléka pomocí vážení zastírá jeden velmi důležitý fakt, který si málo kdo uvědomuje a to, že kojení není zdaleka jen příjmem mléka. Kojení pro děti i maminky znamená mnohem více!\nDěti si při kojení kromě příjmu mléka sytí veškeré ostatní potřeby jako je uklidnění, uspání, regulace základních tělesných funkcí. Kojení je něco jako pokračování spojení s maminkou, které před narozením zajišťovala pupeční šňůra.\nSledování množství vypitého mléka pomocí vážení mnohdy zbytečně rodiče vede ke dokrmování.\nDokrmování je mnohdy pro maminky jediný způsob, jak miminka uklidnit a uspat. Než se mamince začne tvořit dostatek mléka k tomu, aby se děti dobře napily a byly u prsu spokojené je nutné využívat jiné metody na uspání dětí jako je společné spaní a nošení děti v nosičích – šátky, babyvaky.\nPokud jste si domů přinesli malá miminka a potřebujete sledovat, zdali prospívají, má cenu je vážit třeba jednou za několik dní např.nahaté při koupání.\nJak přejít od dokrmování k plnému kojení\nRutinní dokrmování, jenž je maminkám v někdy porodnicích doporučováno po každém kojení klade velké překážky na cestě k plnému kojení. Samozřejmě, že pokud děti nevypijí dostatek mléka z prsu od maminky je dokrmování nezbytné. Jestliže se děti na prs přisávají, je ideální je dokrmovat pouze laktační pomůckou po prsu. Je to opravdu jednoduché a maminka je schopná sama bez pomoci druhé osoby používat úspěšně laktační pomůcku i u dvojčat. Jak pomůcku zavést můžete vidět na tomto videu.\nV situaci, kdy je zatím dokrmování nezbytné, maminky často používají dokrmování pomocí cévky přes prst, které ale při dlouhodobém používání způsobuje stejné problémy jako podávání láhve. Krmení cévkou přes prst by se mělo použít jen na nezbytně krátkou dobu těsně před tím, než se pokusíme miminko přiložit na prs, aby se zklidnilo a nalákalo tokem mléka.\nCo dělat, když se děti nepřisávají\nV případě, že se miminko zatím k prsu nepřisává, pije mléko z prsu přes klobouček je nutné jej krmit pouze kalíškem, což se dá lehce nacvičit. Podmínkou úspěchu pro toto krmení je zajištění co největšího tělesného kontaktu s maminkou nebo s jinou pomáhající osobou. Čím více má miminko kontaktu, tím ochotněji bude pít z kalíšku a tím ochotněji se bude dříve nebo později než to čekáte přisávat na prs. Pokud děti pijí přes klobouček, tak vlastně nejsou kojeny a nepřisávají se na mámin prs. Doporučuji prostudovat a postupovat podle protokolu Když se miminko k prsu nepřisává.\nNezavinujte děti do peřinek, nedávejte jim čepičky\nV porodnici vám možná kladli na srdce, že vaše děti nesmějí prochladnout, protože ještě neudrží konstantní tělesnou teplotu. To ovšem neplatí, když mají děti dostatek tělesného kontaktu s vámi nebo s kýmkoliv jiným – s tatínkem, s babičkou nebo jinou pomáhající osobou.\nBohužel, čím více budou vaše děti zabaleny v peřinkách a povijanech, budou mít na hlavách čepice a na ručkách rukavice, tím obtížněji se budou kojit.\nJen v tělesném kontaktu si děti mohou regulovat svoji tělesnou teplotu, spánek, usínání, bdění a jen díky kontaktu děti můžete k prsu přiložit právě tehdy, kdy na to budou skutečně připraveny a ochotny se přisát. Pokud děti po kojení konečně usnou a vy je skutečně potřebujete odložit a naplnit si svoje potřeby, stačí, když děti zachumláte do tenké dečky z příjemného materiálu, kterou si ponecháte při kojení třeba na svém klíně. Dečka se nahřeje vaší tělesnou teplotou a po chvíli se můžete sama přesvědčit, že zajistí dostatek tepla i pro vaše děti. Je také dobré děti položit na to místo, kde jste je kojila. To je také příjemně vyhřáté a děti tak skoro nezjistí, že jste je na chvíli opustila, stejně jako když zvířecí mámy nechávají svá mláďátka na chvíli v pelechu.\nKdyž děti stále spí\nVelikou starostí maminek předčasně narozených dětí je právě jejich spavost, kdy maminky děti na kojení stále budí a ony se málokdy kojí tak, aby si vypily dostatek mléka. Řešením této situace je důležitý krok a tím je nechat děti dosyta vyspat na těle svojí maminky nebo tatínka nebo pomocníka. V momentě, kdy se dítě dosyta prospí na těle člověka a začne se samo probouzet, je připraveno se dobře kojit ideálně v kontaktu kůže na kůži. To je ten správný okamžik miminko k prsu přiložit pomocí příčné polohy, která dítěti zajistí co nejlepší asymetrické přisátí, díky kterému získá co nejvíce dostupného mléka. Pak-li že miminko u prsu znovu usíná, není to proto, že by ho kojení unavovalo, ale proto, že reaguje na tok mléka, který pro něj v tuto chvíli není dostatečný. Jestliže v momentě, kdy miminko začne u prsu usínat mu budete prs stlačovat tak, jak to dělá maminka na tomto viedu nebo k prsu zavedete laktační pomůcku, uvidíte, jak miminko otevře očka tak, jak to vidíte na předšlé videoukázce a začne pít mléko.\nCo nejlepší tvorba mléka je klíč k úspěchu\nTok mléka je tedy to, co je určující. Čím je mléka více, tím je větší šance, že se miminko přisaje a bude pít. Je pro vás tedy klíčové, abyste měla co největší tvorbu mléka, kterou si zajistíte odsáváním v čase, kdy se děti zatím nepřisávájí a užíváním bylin, případně medikamentů na zvýšení tvorby mléka.\nS největší pravděpodobností jste zvyklá vaše mléko odsávat, abyste si zajistila co největší tvorbu mléka. Nyní, když jste s svými dětmi doma, přemýšlíte, jak to vše stihnout - kojení, odsávání … Jestliže pokryjete vaším odsátým mlékem veškerou potřebu dětí, má cenu plné odsávání zachovat. K tomu, aby vaše tvorba mléka byla co největší vám pomohou do šesti týdnů po porodu bylinky na zvýšení tvorby mléka – a později nebo v náročnějších případech a v případech, kdy je tvorba mléka stále nízká, medikamenty na zvýšení tvorby mléka.\nJestliže se děti přisávají a vy již nějaké množství mléka vykrýváte umělým mlékem než odsávání mléka je důležitější se zaměřit na co nejlepší kojení tak, abyste dětem pomohla vypít všechno dostupné mléko, které se v prsech tvoří rovnou z prsů pomocí správné polohy pro co nejlepší asymetrické přisátí a pomocí stlačování prsu. V případě, že se rozhodnete o odsávání upustit, je užívání bylin nebo medikamentů na zvýšení tvorby mléka nezbytné. Bylinky, případně medikamenty vlastně suplují odsávání, které se běžně pro zvýšení tvorby mléka doporučuje. Doporučuji vám kontaktovat poradkyni při kojení, která má s bylinami a medikamenty zkušenosti a poradí vám konkrétně s ohledem na vaši aktuální situaci.\nV porodnici možná lpěli na tom, abyste děti vždy před kojením přebalila, což vám nyní může kojení hodně ztěžovat. Aby u kojení děti neplakaly a nebránily se, nerozhazovaly ručkama je důležité je kojit hned, jakmile vyšlou první signály, které jsou velmi jemné a lépe je rozeznáte, pokud budete mít děti co nejvíce v tělesném kontaktu. Většinou sama brzy zjistíte, že děti při kojení kakají a po kojení je musíte přebalit znovu. Je proto výhodné a praktické děti přebalit až po té, co se při kojení uklidní. To stejné platí pro cvičení – vývojovou rehabilitaci. Vlastně cokoliv budete potřebovat s dětmi udělat – nakojte je nejdřív, děti se tak uklidní a vy je pak můžete vykoupat, zacvičit s nimi atd. Kojení pomůže také při jakýchkoliv vyšetřeních a lékařských zákrocích.\nPokud děti již při kojení spokojeně usínají, netrvejte na odříhnutí, které děti vzbudí a celý kolotoč uspávání se roztočí nanovo. Čím více času sáním prsu děti stráví, tím méně budou potřebovat odříhnout.\nNedělejte co nemusíte\nCelá péče o předčasně narozené miminko a o dvojčátka je náročná, protože mamince je doporučeno velmi mnoho úkonů, které jí v jejím intuitivním mateřství nijak nepomohou.\nZbytečně přísná doporučení jsou pro manipulaci s mateřským mlékem a pro očistu všech pomůcek, které jsou případně zapotřebí. Důležitá je pro vás informace, že odstříkané mateřské mléko vydrží při pokojové teplotě velmi dlouho. Jedna studie dokonce uvádí, že mateřské mléko vydrží při pokojové teplotě dokonce pět dní, aniž by se nějak zkazilo nebo kontaminovalo. Pro vás to znamená, že mléko, které pro své děti odstříkáte a víte, že ho při dalším kojení spotřebujete pro dokrmení v laktační pomůcce, nemusíte vůbec dávat do ledničky a potom ho zdlouhavě ohřívat. Mateřské mléko samo o sobě likviduje viry a bakterie a při dodržování běžných hygienických návyků se nemusíte bát nějaké infekce. Více o skladování mateřského mléka si přečtěte na tomto odkaze.\nJak vše zvládnout a užít si mateřství navzdory náročnosti\nCelá starost o děti je velmi náročná a maminka se nemusí po nekončícím kolotoči všech možných úkonů cítit psychicky dobře. Důležitou prevencí proti vyhoření maminky dvojčátek a předčasně narozených dětí, prevencí proti propuknutí depresivní nálady je co nejvíce tělesného kontaktu s dětmi, soustředění se více na emoční mateřství než na úkony kolem dětí. Také dostatek tělesné aktivity – minimálně 30 minut aktivního pohybu denně, při kterém se zapotíte, například při procházce, pomůže předcházet smutným náladám. Nevěřte lidem, kteří vám tvrdí, že vás kojení vyčerpává a radí vám s ním přestat. Je to právě naopak! Kojení samo o sobě a jeho správná podpora maminkám velmi pomáhá zvládnout náročnou starost kolem dětí.\nNajděte si dobrou poradkyni při kojení, která umí pracovat podle postupů slovenského sdružení na podporu kojení MAMILA o.z., která s vámi bude v neustálém kontaktu, která vás ráda navštíví a podpoří a ráda se s vámi domluví na vstřícných podmínkách.


Svatba v New Yorku v USA - svatba v zahraničí\nSVATBA NEW YORK\nSvatba nebo svatební cesta v New Yorku. Řekněte si své "ANO" v New Yorku!\nNew York (oficiálně The City of New York) je nejlidnatější město Spojených států a jeho metropolitní oblast patří mezi nejlidnatější na světě. Město bylo založeno Nizozemci v roce 1625 a od roku 1790 je největším městem Spojených států. New York byl také prvním hlavním městem Spojených států. V současnosti je jedním ze světových center obchodu a finančnictví. New York má také celosvětový vliv v oblasti médií, politiky, vzdělání, zábavy, umění, módy a reklamy. Je i ohniskem mezinárodních vztahů a diplomacie.\nCo v New Yorku vidět?\nCentral Park je veliká zelená oáza uprostřed mrakodrapů Vám umožní zklidnit se a nadechnout se přírody i v tak rušném městě, jako je New York City. Central Park je místem odpočinku i pro ty nejvytíženější byznysmeny, kteří potřebují na pár minut vypnout. Určitě bude příjemným prostředím i pro Vás, když budete mít pocit, že už je na Vás betonový a skleněný New York příliš uspěchaný. Central Park se rozprostírá na ploše 0,8 km x 4 km a díky své velikosti je ve městě velmi vyhledávaným kusem přírody.\nEllis Island - v dobách, kdy do Ameriky migrovaly nejrůznější národy, byl Ellis Island vstupní branou do světa, který plní sny. Jen několik set metrů od Manhattanu navštivte muzeum, kde se dozvíte vše zajímavé o době, kdy se v New Yorku usazovali přistěhovalci.\nEmpire State Building - jedna z nejvyhledávanějších staveb v New Yorku a pravděpodobně nejznámější mrakodrap světa Empire State Building postaven roku 1931 je místem, odkud se můžete rozhlédnout po celém New Yorku a pokud sem přijdete před soumrakem, můžete si užít rozsvícení celého velkoměsta, což rozhodně stojí za vidění. Spolu s vysílačem na vrcholu budovy měří stavba přes 440 m a je tak nejvyšším mrakodrapem New Yorku.\nSocha Svobody - New York - návštěvu nejznámější newyorské památky je vhodné si zamluvit dopředu a to ideálně několik měsíců předem. Pro dospělé stojí vstup 14 dolarů a dostat se na místo můžete lodí z Battery Parku. Jako první a největší symbol svobody se ukázala Sochy Svobody každému, kdo v minulosti do New Yorku připlul po moři. Tato významná památka se vryla do podvědomí lidí ze všech koutů světa a je pravděpodobně i prvním obrázkem, který se Vám vybaví, když se řekne USA a New York.\nKatedrála svatého Patrika - zavzpomínejte při návštěvě této úctyhodně velké katedrály na film Sám doma. Neogotická stavba vznikala v letech 1858 - 1878 a je vysoká 100 m. Najdete ji v blízkosti Rockefellerova Centra na 50. ulici a Páté Avenue.\nBow bridge - symbol romantiky ať už ve skutečnosti nebo v mnoha amerických filmech je Bow bridge. V Central Parku je to jedno z nejfotografovanějších míst a rozhodně stojí za návštěvu.\nStrawberry Fields memorial - jste fanouškem Beatles a Johna Lennona? Přijďte se podívat na poutní místo, které bylo vystavěno na jeho památku.\nRockefeller Center - poměrně blízko od Times Square mezi 47. a 50. ulicí se nachází Rockefeller Center. Pokud si v zimě chcete zabruslit, zde máte možnost a pokud nemáte chuť sportovat nebo se vydáte do New Yorku jindy než v zimě, pak zde máte možnost využít obchody všech světových značek a poznat, jak vypadají nákupy v New Yorku.\nMetropolitní opera - na Manhattanu ve čtvrti Upper West SIde se nachází Metropolitní opera, zkráceně Met, která pojme až 3800 diváků. Máte-li rádi operu, neměli byste návštěvu Met vynechat ze svého programu.\nNákupy v New Yorku - v neposlední řadě určitě nezapomeňte vyrazit na nákupy. Budete překvapeni, jak je nakupování v New Yorku výhodné, zvláště pak mátel-li rádi značkové oblečení. Nepochybujeme o tom, že byste se ze svého zájezdu do New Yorku vrátili s prázdnou!\nKdy a jak do New Yorku cestovat?\nDo New Yorku lze cestovat letecky, doba letu z Prahy: let do New Yorku trvá cca 8 - 10 hodin dle letecké společnosti a zvolených přestupů.\nPro občany ČR i SR je nutné pro vstup na Havaj vízum nebo Esta. Cestovní pas platný nejméně 6 měsíců po datu předpokládaného odjezdu ze země.\nČasový posun: při cestě do New Yorku si přeřiďte čas o 6 hodin zpět.\nNabídku svatebních balíčků zašleme na vyžádání.\nPro svatební obřad v New Yorku doporučujeme tato svatební místa:\nMunicipal Building je jedna z největších vládních budov na světě, pracovalo na ní několik let mnoho známých architektů. Mezi snoubenci je to velmi populární místo. Ročně si zde řekné své "ANO" až 16000 párů.\nChcete zažít svoji svatbu snů v nejznámějším parku na světě? Tak tímto místem je určitě New Yorský Central Park s množstvím překrásných míst, které jsou kontrastem rušného velkoměsta.\nCentral Park - Conservatory Garden Wedding\nConservatory Garden je soukromá zahrada Central Parku, kde se konají svatby a soukromé oslavy. Zahrada v různých ročních obdobích nabízí své krásy, na jaře ho zkrášluje 20000 tulipánů, v létě zase více jak 100 různých druhů květů a rostlin.\nNejznámější mrakodrap v New Yorku může být originálním začátkem manželského života. Svatební obřad se koná v 55. poschodí budovy v malé elegantní svatební kapličce s překrásným výhledem na Chrysler building, East River a celý New York.\nMějte svoji svatbu na nejkrásnější vyhlídce New Yorku s úžasným 360 stupňovým výhledem na Sochu Svobody, mrakodrapy a celé město. Mějte Empire State Building jako své pozadí na svatebních fotografiích. Chcete splnit své svatební sny? "Top of the Rock Vám je splní.


ŠKOLA PEI 3AXIS®: Máme tu krizi pomozte...\nMáme tu krizi pomozte...\nVyhledat odbornou pomoc se lidé někdy odhodlají, často ale až za pět minut dvanáct či až ve čtvrt na jednu (každá minuta po dvanácté je navíc práce navíc).\nDalším aspektem je vybrat si poradce, který je z praxe obeznámen s obecnými principy zvládání partnerských situací jako např. při zjištění nevěry (nezatahovat do toho hned rodiče, nejednat z okamžitého afektu apod.). Možná tolik nejde o to, jaký terapeutický směr psycholog zastává, ale spíše o jeho zkušenost a schopnost aplikovat teoretické poznatky do denní praxe.\nV neposlední řadě je výhodné si ujasnit, zda hledat terapeuta ženského či mužského. Obojí má své výhody i nevýhody (v některých případech je možné pracovat s terapeutickou dvojicí, což však často není možné). Často se setkávám s tím, že si mě páry vybírají právě proto, že jsem muž (ale jsem si jist, že to stejné platí i v případě mých kolegyň).\nFunguji pak v podstatě jako překladatel dvou odlišných světů. Jako ve známé situaci, kdy si žena potřebuje popovídat (POPO) a muž má pocit, že po něm chce něco řešit. Dá jí tedy návrh k řešení problému (to nejlepší co umí) a diví se, že je na něj naštvaná (neb je nepochopená) a že se stáhne do ulity nebo "kouše". Když společně popíšeme (bez hodnocení), co se v jejich komunikaci děje, může pochopit, že po něm žena ve většině případů nechce řešení, ale sdílet svůj den.\nNavíc to, co pro jednoho může být klouzání po povrchu, může pro druhého být náročný pohled dovnitř: na způsoby, jak komunikuji, jaký je můj podíl na vytvoření konfliktu či jak z něj utíkám, jak pracuji s neporozuměním, jak si držím naštvání na druhého, protože on/a řekl něco, co mě dostalo; jak se vlastně změnit má ten druhý, protože já jsem v pořádku...\nRekonstrukce a stavba je vždy náročná. Je drahá, hlučná a špinavá.Někdy pod kobercem objevíte věci, které byste raději neviděli. A když to vidíte, je třeba s tím něco dělat, byť jste to předem neplánovali. Někdy je nutné zbourat skoro vše, neb je to lepší než donekonečna opravovat ty samé detaily. Na druhou stranu někomu nevadí bydlet v ne zcela funkčním domě. Hlavně že tam není zima a teče voda. Někdy se tak stává, že se na hlubší práci domluvíme až poté, co je akutní krize zpracována; díra ve střeše není opravená, ale je alespoň zakrytá igelitem.\nV posledku záleží na nich, co od vztahu očekávají a do jak velké rekonstrukce se chtějí pustit. Co je pro ně podstatné a co už ne. Kolik času, práce a peněz chtějí investovat do toho, co může tvořit jejich domov. Nemusí to být lehký proces, ale na konci je možnost kvalitního domu, kde má každý své místo i prostor pro sdílení lásky a kde se oba v podstatě mohou cítit dobře.\nVyšlo též na webu Psychologie.


Apoštolové správné diety a správné tělesné váhy nám denně hrozí všemožnými tresty, tvrdí, že nemáme být obézní, že se máme pohybovat zrychleně a cílevědomě, že máme omezovat množství toho, co jíme. Na potkanech zjistili, že hubení déle přežijí a že tlustým hrozí skleroza, infarkt, mozkové krvácení, rakovina a vlk v nemytých záhybech těla. Přes toto nabádání je tlustých čím dál tím víc. Valí se po obchodních střediscích a supermarketech, vozí si plné kabely lahůdek a nápojů, smetany a šlehačky, dortů a koblih, až se srdce směje a sliny sbíhají.\nDívám se občas druhým lidem do nákupních košíků. Považuji to za nepříliš slušnou, ale celkem neškodnou zábavu. Podle nákupu poznáš člověka. Řekni mi, co kupuješ, a já ti řeknu, kdo jsi. Matky malých dětí vozí náklady všelijakých cereálů, mléka, cukrlat a jogurtů. Později, když jsou děti větší, přibudou lupínky nejrůznějších balení a kokakoly. Na druhé straně lituji staré mládence, kteří si vozí náklady hotdogů a k nim náležejících žemlí. Svobodné starší dámy si nosí bedny tuňáka v plechovce, toustového chleba a krmení pro psa nebo kočku. Mladé dívky si nakládají do košíku zeleninu a hotové saláty.\nLidé se dnes dožívají vyššího věku než kdykoliv předtím. Je to proto, že mají víc zábavy a volna, jedí, nač mají chuť a kolik chtějí. Na slepé střevo nebo na bolavý zub se už neumírá. Navíc je konec dvacátého století a začátek jednadvacátého věkem knížek o dietách a zázračných přípravcích, věkem diskusí o správné výživě a věkem znalců zaručených diet. Tisknou a prodávají se nové a nové příručky, jak být věčně ohebný, jak nemít pneumatiku kolem pasu, jak mít svaly na správném místě. A přesto jsou lidé všech věkových kategorií, všech socioekonomických pozadí, všech stupňů vzdělání, všech ras a příjmových skupin tlustí. V některých zemích se hladoví, ale hladových podle statistik ve světě ubývá. O to víc rostou počty tlouštíků, a to nejen ve vyspělých zemích. Co s tím udělat? Lidem se v průměru vede líp, prosperita je vidět na větších autech, bytech a oblečení, a hlavně na jídle, na tom, kolik lidí chodí do restaurací a do McDonalda. Doma sedí u počítačů a u televizí, pohyb se stává vzácností. To je jedna stránka věci. Druhá stránka věci je to, že například v jedné extrémní zemi, v USA, farmáři vyrobí tolik potravin, že na občana tam vyjde 3800 kilokalorií. Podle učebnic by dospělému člověku mělo stačit dva tisíce kilokalorií denně. V jiných zemích je to podobné.\nTuto hromadu jídla je občan nucen spotřebovat. Nikdo jej nenutí, ale v televizi, v rozhlase, v novinách mu denně masírují mozek desítky inserátů a nabídek. Kdyby občan nespotřebovával, zle by se národu vedlo. Průměrný člověk se kouká na televizi, kde tančí dívky štíhlé a pohledné, ale pak se objeví reklama, člověk těžce od televize vstane a v lednici najde něco křupavého, praskavého, sladkého nebo smaženého, něco, čemu neodolá a co mu právě před chvilkou televize nabídla. I zhltne to.\nProfesorka Marion Nestle, přednostka katedry výživy a potravin na New York University, autorka několika knih, svým jménem předurčená k svému povolání jako dříve býval předurčen k svému povolání krejčí Jehlička, spočítala, že kdyby lidé opravdu jedli jen to, co potřebují, kdyby nechodili do rychlého občerstvení, kdyby tam porce hranolků nebyla tak obrovská, kdyby tam neprodávali kotle a kbelíky kokakoly, zle by to narušilo hospodářství. Farmáři by hořekovali, výrobci upravených potravin by hořekovali, televize by měla málo inzerátů, vymizela by výroba různých diet, postihlo by to prodejny potravin a restaurace. Hrubý národní produkt by šel dolů a bylo by zle. Celé hospodářství by se muselo přestavět. Politici by nemohli vládnout, spousta podniků by zkrachovala, nezaměstnanost by stoupla a proroci zmaru by byli na koni. Snad je toto příčina, proč se stát příliš nestará o to, aby občané zachovávali míru v jídle.\nProto buďme uvědomělí, jezme, až budeme baňatí. Jen lidé bez sociálního cítění neplní svoji povinnost a jedí málo.\nStanislav Reiniš Stanislav. Reinis@lf3.cuni.cz


Velosolex muzeum - moto na prodej - Monet Goyon Starlett Macon 100cc, r.v.54, originál stav\nMonet Goyon Starlett Macon 100cc, r.v.54, originál stav\nFrancouzská elegance 50.let minulého století. Tvarově nádherný, velmi zajímavý a velmi vzácný skútr zn. MONET & GOYON STARLETT "S2GDC" MACON z roku výroby 1954 . Obsah motoru 98cc.\nTento model se vyráběl od roku 1954 do roku 1955. Jeho tvůrcem byl Jean-Albert GREGOIRE.\nTento nádherně elegantní skútr se startuje RUČNĚ pákou !!! Dvoutaktní motor S2G - 98cc - licence VILLIERS . Dvoustupňová převodovka . "Revmaplechy" po bocích vč."podnožních" plechů . Vestavěná nádrž . Chlazení motoru vzduchem. Spojka a ovládání převodovky na levé straně řídítek (řadí se stejně jako např. na našem Stadionu) . Originál zrcátko. Startuje se ručně pákou !!! (ta je na pravé straně skútru) . Magneto zajišťuje zapalování a osvětlení předního a zadního světla. Přední teleskopická vidlice Grégoire s variabilní pružností. Dojezd na plnou nádrž cca 250 km . Závěsné sedlo zn. J.REYDEL s centrální pružinou . V předním světle samozřejmě žlutá francouzská žárovka a vestavěný tachometr.\nCena v 50.letech byla 78500 Franků.\nSkútr je v původním, velmi hezky zachovalém, zcela kompletním, pojízdném, plně funkčním stavu vč. dobové zadní SPZ, která se shoduje s SPZ na předním blatníku. Jede, svítí, brzdí. Barva původní - zelená kladívková. Někde dobové oděrky. Celkově: velmi krásný, tvarově zajímavý skútr v původním, zcela kompletním pojízdném stavu s dobovou patinou, který se startuje ručně a rychlosti se řadí na levé straně řidítek. Sběratelsky velmi zajímavé !!


Kdo, kde, s kým... 4/2010 | MovieZone.cz\nKdo, kde, s kým... 4/2010\n17:40 | 21.01.2010\nNovinky o Hvězdných válkách, tančících tučňácích a vraždícím Benu Stillerovi.\nJeště než se stal hercem, byl Channing Tatum striptérem. Teď by chtěl natočit film o striptérovi a režírovat by ho prý měl Nicholas Refn zodpovědný za Bronsona. Nevím, jestli zrovna tohle musíme vidět. Voices zní mnohem zajímavěji a nejen proto, že tam nebude Tatum. Režisér Mark Romanek, jenž je zodpovědný za Express foto a málem točil i Vlkodlaka, bude vyprávět příběh muže, jenž zabije svou kolegyni a pak začne dostávat rady od jejích domácích mazlíčků, jak se zbavit těla. Zní to dost divoce a hlavní roli by si prý mohl zahrát Ben Stiller.\nČtvrtý Spider-Man, kterého bude točit Marc Webb, prý bude vycházet z novějších comicsů a ne z těch starých ze šedesátých let, u nichž hledal inspiraci Sam Raimi. Bruce Campbell, jenž měl ve všech třech Spider-Manech čestné roličky a díky sérii Evil Dead se stal nesmrtelným, bude nejspíš točit pokračování hororové komedie My Name Is Bruce. Dvojka by se měla jmenovat Bruce vs. Frankenstein a je tedy jasné, s kým si to tenhle kultovní herec bude muset vyřídit. Jo a druhé Paranormal Activity bude točit Kevin Greutert, režisér šestého Saw.\nTim Burton zdá se měkne. Po Alence v říši divů bude pro Disneyho dělat na Šípkové růžence. Jestli jen produkovat nebo i režírovat, to zatím není jasné. Joe Carnahan by se po A-Teamu rád vrhl na thriller The Grey, ve kterém skupina lidí spadne s letadlem někde v divočině a bude se muset porvat se smečkou nebezpečných a hladových vlků. Brad Pitt a Matt Damon se také podívají do přírody. Měli by totiž dabovat tučňáky v druhém Happy Feet. Bill Murray se také neobjeví v obyčejné roli. Zahraje si gangstera v dramatu Passion Play, v němž bude Megan Fox hrát doslova andělské stvoření (bude mít křídla) a Mickey Rourke muzikanta, jenž se do ní zamiluje.\nA teď zpátky do civilizace. V nové komedii bratří Farrellyových Hall Pass se objeví Owen Wilson a Jenna Fisher. Jonah Hill potvrdil, že natáčení remaku Jump Street 21 by mělo začít ještě letos. Simon Pegg má taky plné ruce práce, v hororové komedii Burke & Hare, kde bude vykrádat hroby a prodávat mrtvoly univerzitám, si vedle něho ale nakonec nezahraje David Tennant ale Andy Serkis. A když jsme u těch mrtvol, Jonathan Levine bude točit romantickou komedii, ve které se do sebe zamilují dva zombíci. Bude se jmenovat Bodies. No a George Lucas je nadšený z Avatara, takže se nijak zvlášť nebrání tomu, že by se Hvězdné války předělaly do 3-D.\nMemphisproč se rozčilujete? vždyť to byla jen otázka času.\nMoskytojeste by mohl Zdenek Troska predelat do 3D vsechny Kamenaky, to by bylo pokoukanicko...\nMadCatA já se tolik těšil, o čem že to bude newska, když jsem viděl Hamillův obrázek :)\nrocketkingHele, nechcete web MovieZone.cz taky předělat do 3D? Abyste šli s dobou. Ten trend mě děsně štve, ne ta technologie jako taková, ale to myšlení producentů, 3D = vydělám balík. No jo, musíme si počkat než přijde pár opravdu velkých 3D propadáků.


Čeští cheerleaders aneb roztleskávačky bojovali na Letné o titul Mistr ČR a kvalifikaci na ME v Rusku\n17 květen 2019 by Martina Železná Novinky\nNejlepší cheerleaders z celé ČR, často označované jako „roztleskávačky“, se sešli v sobotu 11. května na již 18. ročníku Mistrovství ČR ve sportovním cheerleadingu. Akce se konala ve vyprodané hale Královka na Letné, kam přijelo 1400 sportovců z 25 českých klubů poměřit své síly. Soutěžilo se v akrobatických choreografiích plných atraktivních výhozů a vzdušných prvků. Nechyběly však ani sexy taneční sestavy s barevnými pom-pomy. Na MČR vystoupil také český národní tým, který koncem dubna reprezentoval ČR na Mistrovství světa na Floridě, kde obsadil krásné 6. místo.\nSouběžně s Mistrovství ČR v týmových divizích, které patří mezi královské disciplíny sportovního cheerleadingu, proběhlo i Mistrovství ČR Doubles, tj. tanečních dvojic. Celkem jsme tak shlédli 150 choreografií.\nTituly Mistrů republiky získaly v hlavních kategoriích Allgirl Senior Elite, Coed Senior Premier a Performance Senior Freestyle týmy Lady Eagles, JNS Hawks a Dragon Pom Ladies. Nejvíce pohárů vybojoval klub Join New Spirit Allstars z Prahy, který proměnil všech svých 11 soutěžních vstupů v cenné kovy.\nMistrovství ČR bylo zároveň i kvalifikační soutěží na ME 2018. „Na loňském evropském šampionátu, který se konal v Helsinkách, Finsko, Češi vybojovali hned tři poháry (2x stříbro a 1x bronz) v hlavních kategoriích.“ doplňuje Martina Marešová, prezidentka České asociace cheerleaders. Více informací o akci naleznete na www.cach.cz.\nMistrovství ČR ve sportovním cheerleadingu 2019 finančně podpořili:


Vykrajovátko pelikán recenze a informace o produktu\nVykrajovátko pelikán recenze a informace\nNerezové vykrajovátko ve tvaru ještěrky o výšce cca 60 mm a šířce 65 mm Recept pro inspiraci: Pískové cukroví Suroviny: 250 g hladké mouky, 250 g solamylu, 250 g cukru, 250 g másla, 2 celá vejce, 1 prášek do pečiva, z 1 citronu šťáva a kůra Postup: Vypracujeme těsto, zabalíme do utěrky a dáme přes noc do lednice. Vykrajujeme různé tvary, pečeme do růžova. Plníme čímkoliv: džem, nutella… Zobrazit celý popis >>>\nRecenze Vykrajovátko pelikán\nPodrobnosti a specifikace Vykrajovátko pelikán si přečtěte naleznete níže či přímo na stránkách prodejce Hospodynkam.cz. Toto zboží si můžete pořídit již od 70 Kč. Zobrazit více informací zde >>>\nNakupoval: v VYKRAJOVÁTKA ZVÍŘÁTKA\nNázory Vykrajovátko pelikán od uživatelů\nProzkoumejte veškeré komentáře k výrobku od e-shopu Hospodynkam.cz.. Komentáře píší zákazníci, co produkt vyzkoušeli nebo koupili. Máte zde tak zaručenou zpětnou vazbu k Vykrajovátko pelikán. Bude si tak jisti, zda je nákup správná volba.


Povinné body zůstaly doma / Domažlický FOTBAL krajské soutěže\nPrachatice /AKTUALIZOVÁNO/ - Fotbalisté Tatranu Prachatice dokázali konečně po dvou nevydařených utkáních v divizi naplno zabodovat. Doma porazili Vejprnice 2:1, když se o oba góly zasloužil kapitán Tatranu Kamil Tobiáš.\nZačátek utkání vyšel lépe domácím, kteří se hned ve třetí minutě ujali vedení, když se z dvaceti metrů k tyči trefil přesně Tobiáš. „První branka našemu týmu hodně pomohla. Kdybychom nedali tak rychlý gól, zápas by rozhodně vypadal jinak, jelikož naši útočníci si dnes ve svých šancích počínali bezradně,“ uvedl k začátku zápasu hlavní trenér Tatranu Veselý. Po vstřelené brance se domácí Tatran neustále tlačil dopředu a obrana Vejprnic musela být v neustálé permanenci.\nDalší branka do hostující sítě přišla ve 30. minutě, kdy byl v pokutovém území faulován Češka. Následnou penaltu bez problémů proměnil opět Kamil Tobiáš, který tak vstřelil svůj druhý gól v tomto zápase. Za dvě minuty se Vejprnice poprvé osmělily nebezpečným centrem, se kterým si ale Prachatičtí poradili. Ve 40. minutě se hosté hodně rozčilovali, jelikož podle jejich názoru se měla kopat penalta. Ke konci poločasu mohl hosty na kolena definitivně složit Košík, který ale ve vyložené šanci trefil jen hostujícího brankáře Hajžmana. „První půle patřila vyloženě nám. Podle mého názoru jsme měli přidat daleko více branek a zápas tak rozhodnout hned v prvním poločase. Střelecká pohoda našich útočníků ale dnes byla opravdu mizerná,“ hodnotil výkon svých svěřenců v prvním poločase trenér Josef Veselý.\nVýkon šel dolů\nDruhý poločas pro domácí začal katastrofálně, jelikož hned z první střely na branku musel Hrubý lovit míč ze své sítě. Přesnou střelou k tyči vykřesal naději pro hosty Jiří Multrus. Zanedlouho se ale na hostující branku řítil úplně sám opět Košík, který však ani tentokrát nedal. Smůlu měl domácí útočník i v 52. minutě, kdy opět ve vyložené šanci selhal. „Košík v tomto zápase opravdu neměl svůj den. Kdyby proměnil alespoň polovinu svých šancí, tak bychom se nemuseli do poslední minuty strachovat o vítězství,“ řekl ustaraně Veselý. Snaha Tatranu rozhodnout utkání ovšem nepolevovala. Po hodině hry nebezpečně hlavičkoval Koršala a ihned vzápětí střílel nepřesně Červenka. Střeleckou impotenci neprorazil ani střídající útočník Kováčik, který v 70. minutě zmařil další obrovskou gólovou příležitost. Konec zápasu se pak nesl ve znamení velké bojovnosti, která byla leckdy okořeněna tvrdým faulem. Stav utkání se ale nezměnil a Tatran se tak mohl po utrápeném výkonu radovat z prvního jarního vítězství na svém hřišti.\n„I když jsme zvítězili, tak nemohu být spokojen s naší odvedenou hrou. Tři body jsme získali opravdu po křečovitém a nervozním výkonu. Zejména mě mrzí naše nevyužité šance,“ uzavřel hodnocení zápasu trenér Veselý. Další stinnou stránkou zápasu byl také nízký počet diváků, jejichž počet se vyšplhal na pouhopouhých 65 platících.\n9.4.2009 | 1962 zobrazení\n510858 unikátních návštěvníků | 1032383 návštěv | 14961704 hitů | 8 on-line


Trénink na posilovací věži BIO FORCE\nPraktické tipy pro váš trénink\nosilovací věž TRINFIT Bio Force je revolučnímultifunkční posilovací zařízení se zcela novým systémem vytváření odporu zátěže založeným na principu dusíkem plněných pístů. Výhodou je velký rozsah zátěží pro muže i ženy, velmi snadné nastavení zátěže a komfortní a tichý chod stroje. V neposlední řadě pak i menší váha stroje, díky tomu a kolečkům je i manipulovatelnější pro přemisťování.\nCvičení na TRINFIT Bio Force je velmi příjemné a přirozené, sytém nastavení zátěže zvaný Slide-n-Lock je velice rychlý a jednoduchý, přímo na ramenu se posuvem mění okamžitá zátěž, stupnice nabízí nastavení váhy od 5 do 100kg, po 5 kg.\nTRINFIT Bio Force nabízí nepřeberné množství cviků, k tomu mu dopomáhá důmyslný systém uchycení kladek založený na systému karabin a také sada adaptérů, která ovšem není součástí základního balení. Nespornou výhodou stroje je optimální ergonomie, kterou si každý na stroji přizpůsobí sám sobě tím, že může libovolně měnit trajektorii tahů.\nUniversální cvičení na TRINFIT BIOFORCE\nZakopávání ve stoje zaměřené na zadní stranu stehen (hamstringy)\nCílová skupina svalů : Hamstringy + pomocné hýžďové svaly\nZačátek : Postavte se vedle posilovací věže. Achillovkou se budeme zapírat o vnitřní stranu pěnového válce. Výšku pěnového válce lze samozřejmě libovolně nastavit.\nPohyb : Zapřeme se achillovkou o pěnový válec a setrváme v horní poloze zlomek vteřiny. Soustředíme se na procítění dané svalové partie a pak zase svaly uvolníme a vrátíme nohu do výchozí pozice. Cvičení vždy provádějte na obou stranách.\nPředkopávání v sedě zaměřené na přední stranu stehen\nCílová skupina svalů : Stehenní svaly (kvadricepsy) + pomocné vnitřní a vnější svaly stehen\nZačátek : Nastavte si zádovou opěrku a pěnový válec na holeně podle vašich potřeb\nPohyb : Nohy zvedáme do vodorovné polohy do propnutí a na krátkou chvilku se snažíme zatnout stehna a procítit potřebné svaly, následně svaly uvolníme a vrátíme do výchozí pozice.\nTlaky na prsní svaly\nCílová skupina svalů : Velký sval prsní + pomocné ramenní svaly\nZačátek : Upravte si zádovou opěrku podle vašich potřeb, chyťte obě rukojeti ve výšce ramen v úhlu 90 stupňů a dlaně směřujte směrem dolů.\nPohyb : Celou dobu se snažíme mít lokty v zafixované poloze a v napětí, zápěstí je též zafixované a rovné, nijak zápěstí neohýbáme, důležité je se soustředit a procítit prsní svaly.\nTrénink tricepsu na tricepsovém laně\nCílová skupina svalů : Triceps + pomocné svaly předloktí\nZačátek : Vyhákneme sedák pro uvolnění prostoru a oběma rukama chytneme pevně tricepsové lano. Lokty máme zafixované u těla a v uhlu 90 stupňů.\nPohyb : Celou dobu se snažíme mít svaly pod tlakem a ve vrcholné fázi pohybu zcela propneme lokty a procítíme tak svaly tricepsu, následně svaly uvolníme a vrátíme ruce do výchozí pozice. Celou dobu máme tělo zpevněné a pod kontrolou.\nTrénink bicepsu na kladkách\nCílová skupina svalů : Biceps + pomocné svaly předloktí\nZačátek: Vyhákneme sedák pro uvolnění prostoru a pevně uchopíme kladky\nPohyb : Celou dobu se snažíme mít svaly pod tlakem a ve vrcholné fázi zatneme bicepsy a procítíme tak kontrakci, následovně ruce uvolníme a vrátíme do výchozí pozice. Lokty jsou celou dobu zafixované u těla. Tělo je zpevnění a pod kontrolou.\nStahování kladky na široký sval zádový\nCílová skupina svalů : Široký sval zádový + pomocné svaly bicepsu\nZačátek : Uchopení adaptéru horní kladky, máme trup v mírném záklonu, ale stále rovná!\nPohyb : První pohyb vychází z lopatek, kdy se snažíme nejdříve dostat lopatky k sobě a postupně u toho stahujeme kladku. Lokty se snažíme tlačit za tělo a tím umocníme pohyb lopatek směrem k sobě. Následovně zatneme svaly pro konečnou kontrakci.\nTlaky na ramena na kladkách\nCílová skupina svalů : Ramenní svaly + pomocné svaly tricepsu\nZačátek : Usadíme se s rovnými zafixovanými zády, lokty máme v uhlu 90 stupňů ve výši ramen a směřují nad hlavu. Dlaně směřují "dopředu"\nPohyb : Celou dobu udržujte svaly pod tlakem a ruce směřujte nad hlavu. Mírným obloukovitým pohybem natáhněte ruce a snažte se procítit vaše svaly ramen, následovně uvolněte svaly a ruce vraťte do výchozí polohy. Nezapomeňte mít zafixované rovné zápěstí po celou dobu! lokty vám nesmějí klesnout pod úroveň ramen.\nCílová skupina svalů : Svaly ramen + pomocné svaly\nZačátek : Vyhákneme sedlo pro uvolnění prostoru, pevně uchopíme kladky dlaněmi směrem k tělu, postoj je na šíři ramen.\nPohyb : Zvedáme ruce do vodorovné polohy do výše ramen. následovně uvolníme svaly a vrátíme do výchozí pozice. Lokty necháme mírně ohnuté a zafixované po celou dobu pohybu., tělo je zafixované a zpevněné.\nCviky na Bio force, které ocení především dámy :\nUnožování do strany (na vnější stranu stehen)\nCílová skupina svalů : Hýžďové svaly a vnější stehenní svaly\nPohyb : Vyhákneme sedlo pro uvolnění prostoru, opřeme se o madlo, které je nad zádovou opěrkou, tělo máme ve stabilní pozici a napnutou nohou děláme pohyb začínající z kyčle směrem nahoru od těla, snažíme se zůstat stabilní a soustředit si na hýžďové svaly. Jedná se o tvarovací cvik na stehna. Ve vrcholné pozici se snažíme vydržet cca 1 vteřinu a až poté svaly uvolnit a vrátit nohu do výchozí pozice.\nUnožování do strany (na vnitřní stranu stehen)\nCílová skupina svalů : Vnitřní stehenní svaly a\nPohyb : Vyhákneme sedlo pro uvolnění prostoru, opřeme se o madlo, které je nad zádovou opěrkou, tělo máme ve stabilní pozici a napnutou nohou děláme pohyb začínající z kyčle směrem nahoru k tělu, snažíme se zůstat stabilní a soustředit si na naše třísla, vnitřní svaly stehenní a hýžďové svaly. Jedná se o tvarovací cvik na stehna. Ve vrcholné pozici se snažíme vydržet cca 1 vteřinu a až poté svaly uvolnit a vrátit nohu do výchozí pozice.\nZanožování na hýždě\nCílová skupina svalů : Hýžďové svaly + pomocné svaly zadních stehen\nPohyb : Vyhákneme sedlo pro uvolnění prostoru, opřeme se o madlo, které je nad zádovou opěrkou, tělo máme ve stabilní pozici a napnutou nohou děláme pohyb dozadu směrem nahoru od těla, snažíme se zůstat stabilní a soustředit si na naše hýžďové svaly. Jedná se o tvarovací cvik na hýždě. Ve vrcholné pozici se snažíme vydržet cca 1 vteřinu a až poté svaly uvolnit a vrátit nohu do výchozí pozice.\nCílová skupina svalů : Prsní svaly + svaly ramen a paží\nPohyb : Pohodlně si sedneme a pevně uchopíme kladky. Ruce směřují před tělo a jsou v úrovni prsních svalů, ale lokty směřují celou dobu lehce výš. Celou dobu máme zafixované ruce, mírně pokrčení a snažíme se mírnym obloukovitým pohybem dávat ruce k sobě. Důležité je ve vrcholní kontrakci procítit prsní svaly a následovně svaly uvolnit a vrátit ruce do výchozí pozice.\n(celkový pohyb by měl připomínat pohyb, jako kdyby jste chtěli "objímat míč")\nCílová skupina svalů : Svaly stehen (kvadricepsy + hamstringy) + hýžďové svaly\nPohyb : Vyhákněte sedák pro uvolnění místa, pevně uchopte kladky, zafixujte je na hrudi a postavte se do startovní pozice. Startovní pozice je rovný postoj na šíři ramen, tělo je zpevněné, následovně uděláte nohou výpad směrem vpřed, hlídáte si aby vaše koleno nebylo v tzv "ostrém úhlu" a nedostalo se před špičku.\nZkracovačky (břišní svaly)\nCílová skupina svalů : Břišní lis (přímé břišní svaly + šikmé břišní svaly)\nPohyb : Popruh, který si dáme za krk pěvně zafixujeme rukama. celkový pohyb vychází z břišních svalů. Snažíme se postupně rolovat ke kolenům a ve vrcholné fázi zatnout břišní svaly a procítit je, následovně uvolnit svaly a postupně se vrátit do výchozí pozice\n10 důvodů proč zvolit TRINFIT Bio Force\n1. Tichost cvičení - Díky TNT (dusíkovým) pístům je zajištěn tichý a měkký chod při cvičení. Nemusíte se trápit s hlučností řetězů, či dopadajících zátěžových cihel. Díky tomuto systému lze bez problému trénovat ve dne v noci aniž by jste rušili sousedy apod. Současně Bio Force umožňuje plný rozsah pohybu, aniž by byla zátěž nerovnoměrně rozmístěna po celé své dráze pohybu.\n2. Universální posiloovací stroj na domů - Existuje nespočet variant a využití TRINFIT Bio Force!. Ať už pro cvičení ve stoje, vsedě, vleže, boční, dvoustranné, komplexní, či izolované - Bio Force je velmi variabilní a nevyžaduje náročnou manipulaci. Směr tahu a úhel cviku může být zvolen libovolně, tak aby byl pro cvičení co nejúčinnější. Protože na každé straně lze nastavit zátěž samostatně, může být cvičení zaměřeno např. „na slabší stranu těla“.\n3. Kvalita PREMIUM - V testu odolnosti nevykazoval systém Bioforce ani po 100.000 opakování žádné známky opotřebení. Samostatný pístový systém umožňuje dlouhou trvanlivost.\n4. Jednoduchost nastavení zátěže - Nastavení odporu zátěže je velmi jednoduché a je možné ho regulovat i vsedě. Pro snadnost nastavení si můžete pomocí karabin přenastavit snadno a rychle směr, dráhu kladky a díky tomu mít tak různorodější a silnější odezvu tréninku pro vaše svaly.\n5. Profesionální fitness studio v klidu domova - S posilovací věží Bio Force můžete mít v klidu domova své vlastní profesionální fitness studio. S variabilitou množstvím cviků je tomu opravdu tak! Šetříte čas, peníze bez ohledu na otevírací dobu v tělocvičnách apod..\n6. Snadná manipulace a přemístění - Vzhledem k faktu, že posilovací věž TRINFIT Bio Force nemá žádné zátěžové cihly na cvičení, její celková hmotnost je rapidně nižší než u běžných věží. Hmotnost se pohybuje od 67-78 kg, což Vám umožní spolu spojezdovými kolečky lehce přemístit a manipulovat s věží kdekoliv v místnosti. Je ideální i pro místnosti s omezeným prostorem.\n7. Šetrná k vašim kloubům - Díky systému TNT (dusíkových) pístů je pohyb pomalý a hlavně plynulý, díky čemuž bude odpor při cvičení bez nepříjemného škubání a trénink bude tak efektivní a jemný pro váš pohybový aparát.\n8. Vhodná pro drobné i vyšší postavy - Posilovací věže Bio Force Posilovací jsou výškově nastavitelné a umožňují trénink i vysokým cvičencům. Zejména u stahování horní kladky na široký sval zádový mají vyšší osoby problém při cvičení, ale díky nastavitelné výšce sedáku tento problém nehrozí.\n9. Možnost i jednoručních cviků - Na rozdíl od konvenčních posilovacích věží, má posilovací věž TRINFIT Bio Force dvě samostatné řemenové kladky, které vám umožňují trénovat naprosto izolovaně a můžete tak trénovat jen s jednou kladkou, nebo si nastavit popřípadě na jednu končetinu více než na druhou. Během cvičení si samozřejmě můžete měnit úhel pohybu apod.\n10. Testovaná bezpečnost - Samostatné dusíkové písty jsou samozřejmě velmi bezpečné, díky odporu v pístech nehrozí nebezpečí pádu volné zátěže a umožňují cvičení i v přítomosti dětí.\nZákaznická podpora, návody\n702 030 255\nDěkujeme za vaši důvěru kterou vkládáte do značky TRINFIT a ujišťujeme vás, že uděláme vše pro vaši spokojenost jak s produkty Trinfit, tak i našimi službami a zákaznickým servisem. V případě jakýchkoli dotazů se na nás neváhejte obrátit na výše uvedených kontaktech.


Veterináři doporučí proti nákaze nodulární dermatitidou skotu vakcinovat nikoli likvidaci | Zemědělec\n21. 10. 2016 / 12:37\nVeterináři doporučí proti nákaze nodulární dermatitidou skotu vakcinovat nikoli likvidaci\nKomora veterinárních lékařů podporuje stanovisko řady evropských zemí, například Rakouska a Slovenska, a taktéž naší Státní veterinární správy, které usilují o změnu veterinární legislativy, o novou kategorizaci této nákazy. Z této změny by pak vyplývala možnost preventivní vakcinace, což by zabránilo dalšímu šíření této nákazy z východu a jihu dále do Evropy. Podle dosavadní veterinární legislativy se totiž, pokud se ve stádu objeví nákaza zvaná nodulární dermatitida skotu (dále NDS), musí zlikvidovat celé tzv. ohnisko.Na tiskové konferenci to uvedl MVDr. Petr Šatrán, Ph.D. ze stálého zastoupení ČR při EU\nTato nákaza, která se projevuje podobně jako kravské neštovice, je v jednotné EU veterinární legislativě ve skupině exotických nákaz, tudíž pro ni platí takovýto přísný postup. Přitom je nutné podotknout, že nejde o zoonózu, tj. nákazu přenosnou ze zvířete na člověka, uvedl Šatrán s tím, že EU sice povolila výjimku Bulharsku, tam tedy lze vakcinovat, ovšem z toho vyplývá celá řada dalších negativ, například obchodních omezení. Se změnou legislativy a regulérní vakcinací, by tyto zbytečné komplikace odpadly.\nPodle Šátrána již máme u nás s podobnou vakcinací zkušenost, když se před několika lety likvidovala nákaza zvaná bluetongue, neboli katarální horečka ovcí. Ta má s NDS společné to, že ji přenáší hmyz, tiplíci. A působením povětrnostních vlivů, zejména větrů, je možné, že se nákaza přenese doslova skokem i o desítky kilometrů dál.\nDosud jsou české chovy skotu v pořádku. To znamená, že nákazová situace je u nás dobrá, a to jak díky práci chovatelů a veterinárních lékařů, tak díky státnímu veterinárnímu dozoru. Zdravá zvířata dávají také zdravotně nezávadné „produkty“, v případě skotu mléko, ale samozřejmě i maso.\n„V srpnu EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin – European Food Safety Authority) vydal zprávu, kde jasně konstatuje, že nejefektivnější je preventivní vakcinace s modifikovanou eliminací, což znamená, že se plošně preventivně naočkuje skot a pak se utrácejí pouze nemocné kusy. A toto funguje lépe, než pouhé vybíjení. Podmínkou je ale vakcinace před zavlečením nákazy. Takže opravdu je lepší včas vakcinovat, preventivně vakcinovat, než posléze vybíjet!“ uvedl Šatrán.


KČT Sokol Turnov\nJak se stát členem, příspěvky\nHistorie našeho odboru\nMáme rádi jiné weby\nVrcholy, treky a jiné\nOrganizace turistického značení KČT v České republice\nKoncepce sítě turistických značených tras\nProvozní řád pro ubytované\nUžitečné odkazy z Pasek a okolí\nVede Honza Grégr.\nČlenstvo starší (2)\nBB podzimní Bosna\nJiž tradiční školní podzimní prázdniny v Pasekách.\nLučany – Bramberk – Jablonecké paseky\nDélka výletu do 7 km. Podle Mirka Poláka.\nVede Vláďa Polívka.\nVede Alena Suchardová.\nVede Dobra Houserová.\nKrajem kamenných seker\nDélka výletu do 8 km. Vede Honza Grégr.\nAutobusový zájezd (Mísečky nebo Litoměřicko )\nVede Vlasta Polívková.\nZakončení celého roku dvoutýdenním táborem na novém krásném tábořišti Hadovka. Už se těšíme na super téma.\nBosna – prarodiče s vnoučaty\nChceme zkusit, co vydrží naše vnoučata :-).\nKorsika- GR 20\nJeden z nejhezčích a nejnáročnějších dálkových treků v Evropě. Tak jde shrnout trasu GR20 na Korsice. Nejvyšší místo 2700, nejnižší 0 m n.m.\n170km, 12000m převýšení, to vše jen v 7 dnech.\nNa kolech na sever (Dánsko)\nChystáme se na kolech projet ostrovy Falster, Mon a Lolland. Očekáváme vítr, pohodu jako na fotce, moře, bílé útesy, mohyly, pivo a spoustu dalších věcí.\nZájezd s CK Hoška Tour – Jižní Morava\nVede Eva Krejčová.\nOkolo utajených rybníků\nDélka výletu do 7 km. Vede Honza Grégr.\nPro všechny skupinu (y)\n8. června v odpoledních hodinách se koná ve starém Tomsově pivovaru Sympozium\nSympozium, aneb Pleskotská hra, která není v Pleskotech\nSraz celého klubu KČT Sokol Turnov navazující na tradici obnovených Pleskotských her\nČeká nás velká akce na přelomu května a června. Půjde o víkend plný her a zážitků. Sejdeme se v Pleskotech s dalšími TOMíky z ostatních měst.\nTřídenní zájezd Kroměříž – zámek, zahrady a okolí\nNa kolech do Českého Švýcarska\nNocleh nejspíš v Chřibské. Trasy volí Vojta, loni se osvědčil.\nPraha, víc nepovíme…\nČeká nás další, tentokrát kulturní akce, jaká tu ještě nebyla!\nV sobotu 18. května se vydáme do Prahy, kde spousta z Vás určitě byla, ale třeba někdo nevěděl, kolik je v ní historických krás.\nNejprve navštívíme ZOO a poté s chutí vyrazíme do pražských uliček a ulic, k hradu a tak ke všemu, co má každý Čech a turista znát.\nPodrobnější informace Vám ještě pošleme, ohledně časů, peněz (co turistika proplatí a co ne) apod.\nBude to skvělý a užijeme si to, chystejte foťáky a selfietyče, který každý správný turista musí mít!\nhttps://doodle.com/poll/mus7u5ak72csh85d a tady přihlašování\nKačka T. a Bára V.\nVÝ-LET/BĚH na Kozákov bude 17. května. Start v 17:00, vše ostatní jako obvykle (sraz, místo, trasa, ….)\nDobrovolníci na zajištění čehokoli na trati jsou tradičně vítáni!\nZ Panské skály ke skleněnému kohoutu\nDélka výletu 6 km. Vede Honza Grégr.\n50 let Turistického oddílu mládeže Turnov\n4.5.2019 4.5.2019 Jana Mejzrová\n50 let je pěkné výročí a byla by škoda si ho nepřipomenout.\nDnes máme v oboru KČT Sokol Turnov dva oddíly Turistického oddílu mládeže – TOM pro starší a MiniTOM pro mladší.\nAle víte, jak náš TOM vznikl? Vlastně shodou jedné velmi smutné události a několika příznivých okolností.\nTragédie ve Vysokých Tatrách roce 1967 připravila turistický odbor o dva výborné vedoucí žactva a dorostu Béďu Slavíka a Káju Zakouřila a nastala otázka, co dál.\nPo roce 1968 byl na krátkou dobu obnoven Sokol, který vždy fungoval v těsné spolupráci s turistikou a měl mnoho společných cvičitelů, kteří propojovali cvičení v tělocvičně pobytem v přírodě na výletech, táborech i závodech a hrách.\n„Turistické oddíly mládeže vznikaly jako „krotká“ alternativa Pionýru pod hlavičkou Československého svazu tělesné výchovy v uvolněnější politické atmosféře od roku 1967. TOMíci kupodivu přežili i normalizační období sedmdesátých let a dokázali sdružit ty svobodomyslnější vedoucí, skautské, sokolské, tábornické, pro které byl Pionýr neakceptovatelný.“, jak praví kronika Asociace turistických oddílů mládeže.\nVe věku TOMíků bylo družstvo Brouků (děvčata) „opuštěného“ Modrého kruhu.\nZrovna dorůstaly děti silné generace turistických a sokolských vedoucích. A právě tito vedoucí obnovili propojení mezi Sokolem a turistikou a na podzim roku 1969 založili Turistický oddíl mládeže v Turnově.\nVzpomeňme zakládající – Mirka Ulmanna, Radku Kučeru, Miladu Smutnou, Olinu Ulmannovou, Jordu Kučerovou. Na ně pak postupně navazovali další, kteří vedli stálé tábory, puťáky a „táhli“ činnost během celého roku – nezapomenutelný Zdeněk Šmíd, horský vůdce Karel Čódl Kout, zásadový skaut Vráťa Bivoj Tomášek i generace mladších – Michal Kučera, Lumír Šubert, Jirka Kubát a parta Juniorů, Mirek Mejzr a část Housat. Později Tomáš Tomsa, Kája Zakouřil, Zbynďa Báča, Kateřina Kača Lebedová, Lenka Kuželka Čalfová, Tomáš Tomsa mladší, Kuba Haken až po ty současné, Matěje Tomsu z TOMu a Tomáše Novotného z MiniTOMu. Jmenovitě se sem nevejdou všichni, ale vedle uvedených to byly a jsou řady dalších vedoucích, kteří věnovali a věnují svůj volný čas, energii, fantazii a tvůrčí schopnosti dětem a mládeži.\nZa starým železářstvím\nDélka výletu 10 km. Vede Láďa Šourek.\nBB květnová Šumava\nTuristická chata na Prášilech a prodloužení víkendu až na svátek do středy.\nJarní voda 2019 – Ohře\nVolba letošní vody padla na řeku Ohři.\nSraz v pátek. Startovním místem bude nejpravděpodobněji Loket (místní tábořiště firmy Dronte).\nLodě budu objednávat z vodácké půjčovny ve složení plastová loď, pádla, vesty a do jedné lodě dva barely. Konec plavby je naplánován na neděli 28.4.2018. Místo konce plavby budou pravděpodobně Vojkovice, odkud se můžeme vrátit vlakem k autům. Nicméně se pokusím domluvit odvoz zpět do Lokte autem vodácké půjčovny.\nPřihlášky na akci přijímám do 14.4.2019.\nVelikonoce na Vysočině\nTradičně pojedeme na Vysočinu, buřty budou určitě taky a vše ostatní se uvidí.\nDobré odpoledne vespolek,\nPojďte s námi prošlapat pár turistických stezek a provětrat po zimě zaprášené plíce v našem malebném rodném kraji.\nCo: Jarní výlet okolím Turnovska\nKdy: Sobota 20.4.\nSraz: 9:15 na Hlavním nádraží (odjezd v 9:30)\nNávrat: nepřemůže-li nás únava ještě před cílem, tak 16:35 tamtéž\nS sebou: Pohodlnou výletnickou obuv, komfortní procházkový oděv, dostatek pramenité vody, vydatnou turistickou obědosvačinu, pár Korun českých na případného nanuka a především správnou jarní náladu\nTrasa: Semily – Riegrova stezka – Malá Skála\nNezdráhejte se s sebou vzít své přátele, ať si to pořádně užijeme\nHlásit se můžete na tomto odkazu https://doodle.com/poll/qemmkuh83dusw9ed\nPěkný zbytek pracovněškolního týdne\nLucka a spol.\nTentokrát až na Jižní Moravě, konkrétně na severním okraji Chřibů máme zajištěné ubytování v obci Divoky. V plánu jsou pěší i cyklo výlety, využít 4 dny volna!\nHledáme sponzory pro knihu historických fotografií z činnosti\nKniha Slunko vyhouplo se nad horu 1945 – 1989\nHledáme sponzory pro knihu Slunko vyhouplo se nad horu\nVýstava je v sokolovně\nCestovník 2019, série přednášek\nDoplněný návod na vložení akce a publikování fotografií\nParním vlakem na oslavu 130 let Klubu českých turistů\nPíší o nás …\nOslavy 130 výročí KČT a 125 let KČT Sokol Turnov\nDalší foto …


Gourmet Archives - Strana 6 z 7 - Grand Magazine\nHome Články Gourmet Page 6\nKam na tu nejlepší zmrzlinu? Top pražské gelaterie\nGrandmagazine - 12. července 2018\nOpravdový milovník mraženého sladkého krému nedbá venkovních teplot a zmrzlinu si s chutí dopřeje nehledě na sezonu. Pokud jste ale stále, co se týká dezertu nebo povyražení v podobě zmrzliny, zdrženliví, navštivte pražské zmrzlinárny z našeho výběru. Po ochutnání pochopíte, že je rozdíl...\nHvězdní šéfkuchaři světového věhlasu\nGrandmagazine - 6. července 2018\nKulinářští mistři se proslavili především díky svým osobitým receptům a umění kombinovat ingredience a vytvářet nečekaná spojení pro chuťové pohárky. Ty opravdové kuchařské hvězdy jsou ale slavné i díky kuchařským show, sociálním sítím a také díky dobročinným aktivitám, které vnímají jako samozřejmou součást svojí...\nVyzkoušejte švédskou kuchyni\nGrandmagazine - 27. června 2018\nKdyž se řekne švédská kuchyně, většina si asi vybaví masové kuličky, které se proslavily díky nejznámější švédské značce nábytku IKEA, kde jsou hitem. Jedná se o jeden z tradičních pokrmů, ale určitě by byla škoda redukovat švédskou kuchyni pouze na toto...\nGrandmagazine - 13. června 2018\nScény z některých kultovních českých filmů se odehrávaly v restauracích, které stále fungují. Můžete rozpoutat koblihovou bitvu na stejném místě jako Saturnin ve stejnojmenném filmu nebo se najíst v knihkupectví, které je známé z filmu Vrchní prchni!. Vydali jsme se po stopách některých...\nFine dining po brněnsku: Kohout na víně\nGrandmagazine - 6. června 2018\nNevšední podání všedních chutí. Nepřesvědčí-li vás podobné popisy hraničící s klišé, vůči novým podnikům s oslnivými prvními dojmy jste spíše skeptičtí a od fine diningové restaurace očekáváte mnohem víc než jen perfektní servis a výborně připravená jídla, budete zřejmě tvrdým oříškem pro každého...\nFenomén s názvem chilli\nGrandmagazine - 5. června 2018\nZ ájem o chilli v poslední době stoupá i v našich končinách. Organizují se dokonce různá setkání příznivců chilli, zajímavá nabídka se objevuje na potravinářských veletrzích a gurmánských festivalech. V současnosti je běžné nakupovat zajímavé druhy chilli už i na internetu, nebo si je dokonce vypěstovat na...\nMixology objev sezony: Bar Crazy Daisy\nF luidní požitek s lehkým moderním popraškem oděný do stylových 20. let minulého století. Srdce Prahy začalo bít zase o něco silněji ve chvíli, kdy své brány nedávno otevřel unique & mixology bar Crazy Daisy na dolním cípu Václavského náměstí. Ještě donedávna Václavské náměstí se...\nFenomén degustačního menu stále více i u nás\nGrandmagazine - 25. května 2018\nČasy, kdy jídelní lístky obsahovaly velké množství jídel – od polévek přes masitá jídla, těstoviny, pizzy, saláty až po moučníky, jsou už téměř minulostí. Restaurace se stále více zaměřují na sezonní, nebo dokonce denní nabídky, které často obsahují pouze...\nKdyž má večeře cenu nového auta\nGrandmagazine - 8. května 2018\nZa nejdražší jídla světa zaplatí hosté v restauracích neuvěřitelné sumy, věřte, že na ty nejluxusnější večeře by mnohdy nestačila ani měsíční výplata. Cenu servírovaných pokrmů zvyšuje unikátnost ingrediencí, místo, kde je jídlo podávané, či způsob foodstylingu. Pokud máte přebytečné peníze a chcete...\nGrandmagazine - 5. května 2018\nGurmánský olej Flaviol, olej z řepky a ředkvičky lisovaný za studena, má mezi všemi jedlými rostlinnými oleji nejen nejvíc vitaminů E, ale i nejvýhodnější poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin pro lidský organismus. Exkluzivní vyvážený poměr 1:1,98 pomáhá snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, chrání před cukrovkou...


Odborné učiliště Kelč: UDRŽITELNOST PROJEKTU – 2. ROK – ŠKOLNÍ ROK 2013/2014\nPLÁN UDRŽITELNOSTI PROJEKTU ŽSVP a TP VE DRUHÉM ROCE UDRŽITELNOSTI – ŠK.ROCE 2013-2014\nProjekt má i ve druhém roce udržitelnosti dva zásadní pokračující cíle; optimální výběr oboru vzdělání dle mentálních a dovednostních předpokladů a zájmů žáka , dále dle dlouhodobých potřeb trhu práce u žáků posledního ročníku partnerských Základních škol praktických, a usnadnění přechodu absolventů odborného učiliště ze systému středního vzdělávání do prvního zaměstnání a jeho přiměřené udržení.\nRámcový celoroční plán udržitelnosti obsahuje následující stěžejní činnosti a akce.\n– Zahájení následného průzkumu o udržení pracovního místa u absolventů školního roku 2012/2013 v rámci aktivity Přípravné kontakty s trhem práce.\n– Příprava a realizace Dnů pracovních činností pro vycházející žáky ve šk. roce 2013/2014 partnerských škol a žáky integrované na základních školách\n– Ukončení následného průzkumu o udržení pracovního místa u absolventů školního roku 2012/2013 v rámci aktivity Přípravné kontakty s trhem práce.\n– Ukončení poradenské činnosti vedené k získání a zajištění a udržení pracovního místa u absolventů školního roku 2013/2014 v rámci aktivity Přípravné kontakty s trhem práce\nPRVNÍ PROJEKTOVÝ DEN VE 2.DRUHÉM ROCE UDRŽITELNOSTI – ŠK.ROCE 2013-2014\nV úterý dne 3. prosince 2013 se na naší škole uskutečnil První projektový den v rámci aktivity Hledám práci druhého roku udržitelnosti projektu Žáci se speciálními vzdělávacími potřebami a trh práce, ve které je snahou školy a projektu vytvořit u žáků předpoklady k vyhledání a udržení pracovního místa a k vytvoření předpokladů pro bezkolizní chování a jednání u zaměstnavatele a i v běžném každodenním dnešním složitém životě pro naše žáky. Součástí projektového dne byla beseda s pracovnicí Úřadu práce Zlín, pracoviště Vsetín Bc. Markétou Tkadlecovou, která žáky zevrubně seznámila se všemi druhy činnosti a aktivit úřadu práce s možnostmi pomoci uchazečům o práci. Následovala beseda s vedoucími dílčích aktivit projektové aktivity č.3 Hledám práci v oblasti v oblasti zajištění a udržení pracovního místa, v oblasti finanční gramotnosti a v oblasti zaměstnaní, podnikaní a v problematice daní. Besedy navázaly na dosavadní využití materiálů OPVK projektu ŽSVP a TP. Besedy pokračovaly na jednotlivých dílčích pracovištích aktivit pod vedením Mgr. Jaroslavy Orlové, Mgr. Jany Cindler a Ing. Renaty Smahlové. Akce se zúčastnila většina žáků vycházejícího ročníku a setkala se z velkým zájmem účastníků.\nNÁSLEDNÉ BESEDY NA PARTNERSKÝCH ŠKOLÁCH VE 2.DRUHÉM ROCE UDRŽITELNOSTI – ŠK.ROCE 2013-2014\nV průběhu měsíce ledna letošního roku se pracovníci naší školy zúčastnili Následných besed po realizovaných Dnech pracovních činností na partnerských projektových základních školách praktických v Rožnově pod Radhoštěm, Valašském Meziříčí a Bystřici pod Hostýnem. Programem akce bylo promítání ze dnů pracovních činností, beseda nad aktivitami, výrobky a nad prožitým dnem na Odborném učilišti v Kelči. Součástí akce byla dále beseda nad volbou budoucího oboru vzdělání, budoucích povolání. Negativem byla malá účast pozvaných rodičů a zákonných zástupců.\nDRUHÝ PROJEKTOVÝ DEN – NÁVŠTĚVA ÚŘADU PRÁCE VE 2.DRUHÉM ROCE UDRŽITELNOSTI – ŠK.ROCE 2013-2014\nV úterý dne 6. května 2014 se pro budoucí absolventy v letošním školním roce uskutečnil Druhý projektový den v rámci aktivity Hledám práci druhého roku udržitelnosti projektu Žáci se speciálními vzdělávacími potřebami a trh práce, ve které je snahou školy a projektu vytvořit u žáků předpoklady k vyhledání a udržení pracovního místa a k vytvoření předpokladů pro bezkolizní chování a jednání u zaměstnavatele. Součástí výjezdního projektového dne byla návštěva Úřadu práce Vsetín s praktickými ukázkami a příklady činnosti a práce jednotlivých poboček ÚP s důrazem na činnost poradenskou v oblasti spolupráce s absolventy. Součástí byla beseda s pracovníky úřadu práce Zlín, pracoviště Vsetín, s dotazy žáků na různé druhy činnosti a aktivity úřadu práce, a dotazy na možnosti pomoci uchazečům o práci. Akce se zúčastnila většina ze 40 žáků vycházejícího ročníku a setkala se z velkým zájmem účastníků.\nPŘÍPRAVNÉ KONTAKTY S TRHEM PRÁCE VE 2.DRUHÉM ROCE UDRŽITELNOSTI – ŠK.ROCE 2013-2014\nNáplní a plánem aktivity 04 Přípravné kontakty s trhem práce v rámci výše uvedené udržitelnosti projektu byla naplánovaná jedna dvoudenní a uskutečněné jednodenní, případně několikahodinové exkurze u místních, regionálních i nadregionálních zaměstnavatelů a partnerů projektu a zprostředkování prvních kontaktů budoucích absolventů školy s trhem práce a pomoc žákům při hledání zaměstnání. Ve školním roce 2013/2014 jsme v rámci projektu realizovali tři místní exkurze k partnerům a osmi regionálním zaměstnavatelům. Dvoudenní akce se pro nezajištění finančních prostředků ze strany žáků bohužel neuskutečnila. Součástí byla i evaluace výsledků z pohledu žáků a účinnosti aktivity 04 v podobě zaměstnanosti absolventů. Návštěvy u zaměstnavatelů zahrnovaly všech pět oborů vzdělání na naší škole. V zahradnickém oboru byla nejlépe hodnocena návštěva firmy Florcentrum Olomouc předního regionálního pěstitele květin, v pečovatelském oboru návštěva Domova se zvláštním režimem Jabloňová Diakonie ČCE Vsetín, u zednického oboru návštěva místního zaměstnavatele firmy Akord Kelč a v zámečnickém oboru návštěva firmy Kovar Léskovec, která byla v roce 2013 vyhlášena firmou roku Zlínského kraje. Výběr foto z návštěv přikládáme.\nZÁVĚREČNÝ PROJEKTOVÝ DEN VE 2.DRUHÉM ROCE UDRŽITELNOSTI – ŠK.ROCE 2013-2014\nV pátek dne 30. května 2014 se pro budoucí absolventy ve školním roce 2013/2014 uskutečnil Závěrečný projektový den v rámci aktivity Hledám práci druhého roku udržitelnosti projektu Žáci se speciálními vzdělávacími potřebami a trh práce. Základní náplní tohoto projektového dne bylo vyhodnocení celoroční práce v rámci aktivity 03 Hledám práci, ve které se žáci ve spolupráci s pedagogy a vedoucími dílčích aktivit snažili získat co nejvíce informací a dat k získání a udržení zaměstnání po ukončení studia. Součástí projektové dne bylo vyhodnocení celoroční činnosti především při využití materiálů získaných v době trvání projektu a jejich využití v jednotlivých předmětech, především v Občanské výchově. Součástí akce byl také závěrečný evaluační dotazník a vyhodnocení všech aktivit projektu, které cílily na žáky Odborného učiliště v Kelči po celou dobu studia a především ve třetím závěrečném absolventském ročníku. Vedoucími projektu bylo konstatováno splnění všech dílčích cílů ve druhém roce udržitelnosti projektu a žáci se velmi pozitivně, ve své většině, vyjádřili k praktickým a využitelným poznatkům načerpaným v době realizace aktivit.


Věnec "Zimostráz" | magnet-3pagen.cz\nČíslo produktu: 2466900\nZávěs a stuha z organzy\nK nerozeznání od pravého\nOzdobte Vaše domovní dveře nebo stěnu tímto kvetoucím věncem ze zimostrázu. Zůstane stále stejně svěží a barevný jako první den.\nUmělý věnec na dveře, ale hezký. Na dveřích vypadá dobře.\nUbrus "Luční kvítí"


Football Manager 2018 vyjde 10. listopadu - FMSeries.cz\nNový ročník vyjde 10. listopadu a na včasné nákupčí čeká dvoutýdenní beta. Pokud máte v knihovně Steamu aktuální díl, dostanete 25% slevu.\nNovinky o obsahu hry obdržíme koncem září.\nOdkaz: http://www.footballmanager.com/games/fo ... nager-2018\n15 srp 2017, 16:13\nRe: Football Manager 2018 vyjde 10. listopadu\nTo zase budou jen nějaký kosmetický úpravy a aktualizovaná DB. Počkám až vyjde ročník 2019, kdy budou nová pravidla pro českou 1., 2. ligu.\n19 srp 2017, 18:34\nTřeba nás vývojáři překvapí výraznějšími změnami, musíme si počkat.\n19 srp 2017, 18:43\n#4 od robbie-no\nak neurobia zasadnu zmenu 3D zapasov( lepsia grafika) tak to bude asi prvy rok co nebudem kupovat FMKO...tohtorocne FMKO17 som prestal hrat niekedy okolo Januara a od vtedy som nehral...hrat nieco uplne to iste 2-3roky po sebe, ma uz nenadchne...treba nejaku velku zmenu, nech to pritiahne.\n23 srp 2017, 16:59\nNemám ohledně toho žádné nové informace, ale v předešlých letech (letos nebo loni) se psalo na ofic. fóru o tom, že match engine zná do detailu jen jeden člověk a že je neskutečně obtížné jej jakkoliv upravovat, i když jen trochu (psal o tom člověk z SI). Takže já bych ohledně tohohle (drastické změny) zůstal skeptický\n23 srp 2017, 18:07\n#6 od wasek2611\nNo já kupuji fmko každý sudý rok, takže teď mě to čeká. Ono je to lepší zaplatíš fakt za nášup novinek, ne jako každý rok. Má to i další výhodu a tou je delší single. Hraju za Vyšehrad v 16. sezoně. Hrát každý rok, tak bych se tak daleko nedostal.\nCo se týká nového systému, tak by snad měl být i v té 18. Je to potvrzený od LFA a mají odkud čerpat. Budu rád, když to někdo potvrdí / vyvrátí po betě.\nCo se mi líbí v fmku 17 oproti 16 je to, že u každého hráče je napsané, jak umí danou taktiku. To je super. Na tohle se hodně těším v té 18.\nA jaké vylepšení bych uvítal? Třeba u taktik. Aby u každého pokynu po jeho najetí bylo krátké video, které by vystihovalo, co daný pokyn dělá (popř. sekvence ze hry, jak se projeví).\nA co bych ještě chtěl?\n- Možnost říci vedení, že chci založit B-tým, C-tým, D-tým.\n- Odpovídání na základě symbolů: otázky a odpovědi se stále opakují. Bylo by fajn ke každé odpovědi dát nějaký symbol, který by charakterizoval danou odpověď. Abych to nemusel číst a jen se podíval na "smajlíka".\n- Na oficiálních forech se řeší, že tréninky nevyhovují. Já nevím, mně se líbí. Jsou jednoduché. Ne jako dřív, kde se k nějaké tréninkové náplni přiřazovali určití hráči. To bylo zdlouhavé.\n06 zář 2017, 12:00\nPrávě je 24 črc 2019, 09:07


Dýchání při běhu | Běháme.cz – běhání, hubnutí\nDýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání, na kterou si dávat pozor, kterou můžete ovlivnit. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit hlavně kvůli typickému „píchání v boku“, se kterým se začátečníci setkávají dost často.\nU dýchání je důležitý rytmus, aby při nadechování a vydechování byl udržen určitý poměr, který by se neměl měnit, bez ohledu na to, jak rychle se běží. Vždy platí to, že nádech by měl trvat stejnou dobu jako výdech.\nA pozor, správně dýchat nestačí jen u běhání, ale i při dalších činnostech v každodenním životě. Věřte nebo ne, správné dýchání je cesta k lepšímu zdraví.\nVyzkoušejte dechová cvičení\nZkuste si základní dechové cvičení – pozorování dechu. Můžete stát nebo se posadit, jak vám to prostě vyhovuje. A teď se normálně nadechněte, úplně přirozeně. Několikrát zopakujte a přemýšlejte u toho. Dívejte se při tom na váš trup. A teď si zodpovězte, jestli se při nadechnutí rozšiřoval více váš hrudník nebo břicho. Pokud se vám více nadzvedává hrudník, je to bohužel špatně, ale velmi často takto dýcháme. Klíčem ke správnému dýchání je využití svého břicha pro tzv. brániční dýchání, spíše než hrudníku. A důvody? Do těla tímto dodáme maximální množství kyslíku – jedná se o hluboké dýchání, které velmi efektivně okysličí všechny buňky našeho těla. Svaly mohou pracovat lépe a déle bez únavy, a také čím více kyslíku okysličuje mozkové buňky, tím dokážeme lépe přemýšlet a odpočívat. Je to jednoduché a prosté.\nJak lze dýchání do břicha trénovat? Zkuste si lehnout na záda a na břicho si položit dlaň s roztaženými prsty. Pak se zhluboka nadechněte tak, aby se dlaň na břichu nadzvedávala a hrudník minimálně. Vydechněte a pozorujte dlaň jak klesá. Tento postup několikrát zopakujte ráno a večer, abyste si toto dýchání dostali do podvědomí.\nJak dýchat při běhání\nPři běhání také musíme správně dýchat. Při jakékoliv fyzické námaze je důležité získat co nejvíce kyslíku, aby jej plíce absorbovaly a roznesly krví do svalů, kde je potřeba.\nZkušenější běžci již dýchají podvědomě a to nejčastěji v poměru 2:2 pro nádech:výdech, je to zcela rytmický poměr a nacházejí se tak v aerobním režimu. Pokud se běží pomalu, může být tento poměr až 3:3 nebo 4:4. Teď to uvedeme do praxe spolu s kroky při běhání. Znamená to, že běžec udělá 2 kroky, při nichž se nadechne a poté udělá další 2 kroky, u kterých vydechne. Je to celkem jednoduchá matematika.\nCo se týká onoho dilema – dýchání nosem vs. dýchání ústy – tak je pro začátečníka jednoznačně lepší dýchat nosem, i když je to varianta zprvu náročnější. Ale zvláště v zimních měsících hrozí menší riziko nachlazení a celkově je správné umět dýchat nosem. Je také možné dýchat nosem i ústy současně.\nKdyž vás často „píchá v boku“ při běhu nebo jiných fyzických aktivitách, zamyslete se nad tím, jestli dýcháte správně (viz dýchání břichem ze začátku článku) a jestli máte vhodný poměr kroky / nádechy a výdechy. Jestliže vás přeci jenom tento nepříjemný stah bránice zaskočí, přejděte do chůze, uklidněte tělo a za chvíli se rozběhněte znova a počítejte si kroky, nádechy a výdechy. Snažte se, aby spolu byly v harmonii a hlavně nevzdávejte kvůli tomuto problému vaše běhání, protože je to častý jev a většinou ho každý po nějakém čase dokáže překonat.\nPoprvé publikováno: 12. 5. 2008\nNapsat komentář – 31 komentářů\n27. 6. 2018 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin\n(48 hlasů, průměr: 4,67 z 5)\nDali jste si běžecké předsevzetí? Tipy k běhání v zimě, které oceníte.\nNejčastější chyby běžců – najdete tu svou?\nCo dělat, aby se běžec nemusel do běhání nutit\n40 tipů pro začátečníky\nDýchání při běhu – 31 komentářů\nTak tento styl „dýchání“ jsem vyzkoušela hned po přečtení. Za začátku se mi běželo lépe,ale po pár minutách jsem na dýchání zapomněla a opět dýchala z plných plic:o) Pořád je co zlepšovat :o)\nHeh, už běhám rok a půl a sám jsem se něják dopracoval k tomu poměru 2:2. No a teď tady čtu, že to dělám vlastně správně. Mám z toho radost :o)\nNěkde jsem kdysi slyšela – a možná to byl nějaký plk – že to „píchání v boku“ způsobuje to, že člověk nedostatečně vydechuje. Tedy že mu stále zůstává vzduch v plicích (teda on vždycky nějaký zůstává, ale tady mu zůstává moc). Je to prý způsobeno tím, že člověku se „nedostává dech“, takže dřív, než stačí pořádně a důkladně vydechnout, nutí ho to zase k nádechu a takto se jakoby „předbíhá“. Nevím, co je na tom pravdy, ale faktem je, že když mi začne píchat v boku, soustředím se chvíli na pořádné „do mrtě“ vydechování a za chvíli je to pryč.\nTo „píchání v boku“ by mělo jít odstranit pár dřepy. Zkuste to…pomáhá to 🙂\nkdyz te picha v boku, tak nezpomaluj, ale zrychli. to mi vzdycky rikal trener a ono to vzdycky fungovalo. otazkou jen zustava, jestli to tak je spravne z dlouhodobeho hlediska?\nDáša Procházková napsal:\nZačínám běhat a snažím se dýchat podle výše uvedeného návodu,mám ale problém s neustálým smrkáním při větší námaze,máte někdo zkušenosti,jak to odbourat??Jen doufám,že nemám na běhání alergii:-)Díky za všechny rady,u čtení těchto skvělých stránek se vždy“zaseknu“ min. na půl hodiny.\nPetr T. napsal:\nKdysi jsem hodně běhal cca. 10 km 4x týdně i více před 20 roky ( teď je mi 45 ). Pak jsem přestal, jen jsem o tom pořád mluvil, a tak mi manželka na vánoce koupila běžecký úbor.. takže jsem už zase začal. K tomu dýchání – vždy jsem dýchal jednou velký nádech a dvakrát kratší výdech a šlo to i u delších tratí… Myslím si, že si to má člověk uzpůsobit dle sebe.\nOpravuji se … dvakrát nádech a pořádný výdech.. 🙂\nPři běhu mě píchá a pálí na plicích,dá se toho zbavit?\nbolest mezižeberních svalů\nLetos už mě dvakrát minimálně na týden zastavila bolest mezižeberních svalů. V obou případech to bylo po pomalém dlouhém běhu. Po novém roce 3 měsíce tréninku v pohodě, bez problému a pak dvakrát během jednoho měsíce toto. Zřejmě špatné dýchání. Vždycky se poctivě rozcvičím, protáhnu. Bohužel jsem se nikde nedočetl jak správně dýchat, na co si dát pozor a jak se s takovou bolestí co nejrychleji vypořádat. Je to opravdu dost limitující. Máte někdo zkušenosti?\nArion rufus napsal:\nChtěla jsem se zeptat jaký máte názor na to, že je běh prospěšný pro astmatiky? Každý mi tvrdí něco jiného. Kamarád mi řekl, že se mu astma díky běhání skoro vyléčilo. Já nejsem astmatik, ale alergik (alergie muže někdy taky způsobit dechové obtíže). Mám alergii hlavně na jarní pyl – to co ted kvete. Nikdy jsem s dechem neměla nějak zvlášť velký problém.. Dnes to bylo poprvé, co jsem měla lehce obtíže při dýchání. Běžela jsem cca 4 km (trasu jsem doběhla, ale musela jsem trochu ubrat tempo. Po běhu se mi lehce motala hlava a těžce se mi dýchalo.\nJsem začátečník. Neběhám pravidelně (většinou mam chuť běhat jen na jaře, v létě je moc vedro, takže chodím do hor na výlety a pak zase na podzim začnu běhat a v zimě spíš běžkuji).\nMáte někdo radu „jak správně dýchat“ při běhání? Je v mém případě běhání vhodné?\nběhač dvajednasedm napsal:\nJde uběhnout 3 km pod 15 min?\nJasné že ide. 🙂\nŠtandard je 3km za 12 minút. To býva aj limit na príjmačky na rôzne VŠ. 🙂\nAsi takhle, ono jde uběhnout 3km i pod deset minut.\nTo ano, ale pak je průměrná rychlost běhu 18 km/hod. A uběhnout 1 km pod 4 min. je fakt masakr..ale borci to dávaj…já ne 🙁\nOpravuji- uběhnout 1 km pod 3:30 je fakt masakr…\nPravda, pravda………já to (ještě) taky nedokážu. Tuhle jsem přibíhal k baráku a zastavil mě takovej starej pán a povídá: „když jsem byl mladej, tak jsem zaběhl kilometr za 2:30″…………no, já to nekomentoval. Já běhám kilák za 4:20 a jsem spokojenej a nestydím se za nic. Třeba to někdy půjde i v lepším čase, ale já nezávodím, já jen „běhám“ 🙂 …………………..a moc mě to baví!\nK píchání v boku – ve škole jsme se učili, že to píchá když se začne v játrech metabolizovat glukogen – když už v krvi není dost glukózy..Nevím, jestli je to pravda, já bych ale každopádně naopak zpomalila- běhám šnečím tempem, a nikde mě nepíchá. a to si pamatuji, že to býval můj nejčastější problém…jeden z důvodů, proč jsem běhat vždycky odmítala…\ntuc: To píchání v boku může mít více příčin. Nám ve škole taky tvrdili, že je to v játrech, ale já jsem později někde slyšel, že jsou to kontrakce bránice při námaze. Občas se mě taky stává, že mě nepíchá jakoby vyloženě v boku, ale pod žebrama. Tam to přičítám spíš zaraženýmu pr.u než něčemu jinýmu:-) A to může být způsobeno třeba nějakou dietní chybou atp.\nJinak je tedy fakt, že se to hlavně děje při nepravidelném dýchání. Když člověk sladí pohyb těla s dechem, tak se to neděje (pokud není problém jinde) Mě osobně se to nestává často, ale když už ano, snažím se vždy trošku zvolnit a zmechanizovat pohyby těla s dechem……..po cca 3 minutách to pomalu přejde.\nJinak běhat to chce hlavně v klídku a neuštvat se.\ndíky, tak to jsem zase o něco chytřejší…..\nNapsat komentář k Petr T.


Muž čekal až lidé vyberou peníze v bance a okradl je. Dostal podmínku - Moderní Brno\nPotřeboval peníze na dluhy. Vytipoval si v bance člověka, který vybíral větší obnos peněz. Propíchl gumu jeho auta a sledoval ho do té doby, než zastavil, aby vyměnil pneumatiku. Pak mu z auta ukradl tašku i s penězi. Za dvě krádeže v Tišnově na Brněnsku a Liberci v úterý odsoudil Krajský soud v Brně devětatřicetiletého kosovského Albánce žijícího na Slovensku Milaima Eminiho. Dostal rok a půl vězení podmínečně odložený na tři roky a dva roky nesmí do České republiky. Hrozilo mu až tříleté vězení.\nMuž se skutků dopustil už v roce 2009. Spolu s dalšími čtyřmi krajany měl stanout před brněnským krajským soudem už na podzim 2010. Obžaloba jim klada za vinu devět skutků po celé republice s pětimilionovou škodou . „Kvůli tomu, že v té době byl Emini souzený za falšování platebních karet v Mnichově a nemohl se dostavit, ho soud z líčení vyloučil. Ostatní obžalované zprostil obžaloby. Kromě Remziho Gashi, který před vyhlášením rozsudku zemřel," konstatovala předsedkyně senátu Dana Kancírová.\nEminiho případ se dostal k soudu až teď. Obžalovaný byl ze tří krádeží. „V lednu 2009 prořízl pneumatiku na červeném autě, kterým dorazil předseda představenstva zemědělského družstva z nedaleké obce. Když odjel, tak ho sledoval dokud nezastavil a nezačal kolo vyměňovat. Pak mu z auta ukradl příruční tašku s téměř sto dvacet tisíci korunami určenými na výplatu nájemného z pozemku a osobními věcmi," konstatovala státní zástupkyně Iveta Eichlerová.\nVelmi podobně se měl Emini zachovat i v březnu v Praze a v květnu v Liberci. Tam mu okradený muž ulehčil práci, protože než zjistil defekt zastavil u parku, aby natrhal květiny. „Přišel o také skoro sto dvacet tisíc," uvedla Eichlerová.\nKe krádeži v Tišnově a Liberci se Emini přiznal. Tvrdil ale, že v Praze nic nespáchal. Pro nedostatek důkazů ho soud obžaloby z tohoto skutku zprostil. „Uvědomil jsem si, co jsem spáchal a lituji toho. Část peněz už jsem poškozeným zaplatil a chci jim poslat všechno," prohlásil u soudu Emini.\nPři obou krádežích s ním byli i kamarádi a dříve obžalovaní Gashi a Šaban Veli. „Scházeli jsme se na benzínové pumpě u Brna, pak jsme vyrazili do některého města. Nevím, jestli věděli, co jsem udělal. Do banky jsem šel vždy sám. S ukradenou taškou mě ale viděli. Před nimi jsem z ní vybral peníze a zbytek vyhodil. Jim jsem nic nedal. Neptali se mě, co jsem udělal," vypověděl Emini.


Listopad 2016 - TAVERNA restaurace pizzerie bar RAJHRAD\nBrowsing articles from "Listopad, 2016"\n13 listopadu, 2016 admin Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 24 .11. 2016 Ochutnejte s námi vína do knihovny vín\n24 .11. 2016 Ochutnejte s námi vína do knihovny vín\nOchutnejte s námi nově připravovaný vinný lístek\nZveme Vás na ochutnávku vín pečlivě vybraných do našeho nového vinného lístku společně se sommeliérem Davidem Pavlíčkem, který nový vinný lístek pro naši restauraci připravil. Čeká nás společná ochutnávka 20ti vzorků vín, bujará diskuze nad vínem o víně s vínem a také s rautem. Vámi odsouhlasená vína zařadíme do našeho nového stálého vinného lístku a do naší knihovny vína, aby vám byla k dispozici jakmile na ně dostanete chuť. 🙂\nAkce od 18.00 – 21.00 hod – cena 399 Kč zahrnuje 20 vzorků vín, raut 24 .11. 2016


Dětský second hand, oblečení pro nejmenší – Rally Vrchovina\nRádi nakupujete a chtěli byste, aby vaše děti vypadali stále jako ze žurnálu? Nakupujte oblečení, které jim bude doopravdy slušet. Dětský second hand je specialista na dětské oblečení, najdete v něm spoustu kousků pro vaše děti, je jedno jak staré.\nKvalitní a hezké oblečení je základ. Mnoho lidí si myslí, že kvalita musí být nutně drahá, není tomu tak. Náš dětský second hand nabízí velice kvalitní oblečení za báječné ceny, kterým jen málokdo dokáže odolat. Nakupujte kvalitu a neutraťte přitom celou výplatu.\nChceme, aby se vám u nás dobře vybíralo, tudíž naše stránky jsou velice přehledně řazené. Vybírejte si z mnoha kategorií, ve kterých je řazeno to nejrůznější oblečení pro vaše děti. Dětský second hand je to pravé místo na nákup dětského oblečení za rozumné ceny.\nSpolehlivý dodavatel textilu\nVkus, který ocení každá rodina\nNajměte si profíky ve svém oboru\nVždy v obraze, vždy s námi\n« Potřebujete ochránit své soukromí?\nPodle vašich požadavků a přání – designové skříně na míru »


Vlaky jsou tišší, rychlost zůstává - Novinové články - Zpravodajství - Město Bohumín\n10.5.2019 - Vlaky jsou tišší, rychlost zůstává\nJIŽNÍ MORAVA – Novou železniční stanici se dvěma kolejemi si pochvalují lidé ze Sedlce na Břeclavsku. Železničáři ji postavili při rekonstrukci asi dvanáctikilometrového úseku trati mezi Valticemi a Mikulovem. "Snad nám ji neponičí vandalové. Bydlím hned vedle stanice a velké pozitivum vidím v tom, že jsou vlaky nyní tišší," pochvaluje si starosta obce Marian Pánek.\nÚsek leží na trati mezi Břeclaví a Znojmem, kudy jezdí osobní vlaky několikrát denně. "Součástí stavby je také rekonstrukce tří mostů a patnácti propustků na trase a rekonstrukce přejezdů pro traťovou rychlost 120 kilometrů za hodinu," uvedl mluvčí Správy železniční dopravní cesty Marek Illiaš.\nPráce trvají od loňského března a skončit mají v červnu. Úplná výluka modernizovaného úseku už však skončila. "Těším se, až to bude hotové kompletně, opravy už trvají dlouho," řekla Mikulovanka Jitka Sobotková. S cílem zlepšit kvalitu dráhy a zrychlit v budoucnu vlaky železničáři už také zmodernizovali úsek dvoukolejné trati mezi brněnskou Slatinou a Šlapanicemi na Brněnsku. "Traťová rychlost se navýšila ze stávajících osmdesáti až na 115 kilometrů za hodinu, napravili jsme také trvalé překračování limitních hladin hluku," přiblížil Illiaš.\nVe Šlapanicích navíc vznikl nový podchod k nově vybudované zastávce ŠlapanicevybuŠlapanicevybuzastávka. "Díky ní mají lidé z centra obytné části obce na vlak blíže," sdělil Illiaš. Práce trvaly od loňského února do letošního března.Stavba mezi Slatinou a Šlapanicemi je podle koordinátora dopravy v kraji, firmy Kordis, začátek budování nové dvojkolejné trati mezi Brnem, Přerovem a Bohumínem. Vlaky po ní mají v budoucnu jezdit až dvě stě kilometrů za hodinu.\nNyní však rychlejší cestování mluvčí Kordisu Květoslav Havlík ještě nepředpokládá. "Na trati mezi Slatinou a Blažovicemi jezdí vozy, které už ani rychleji nemohou jet," konstatoval. Ještě letos začnou také přípravné práce na modernizaci a elektrifikaci trati mezi Šakvicemi a Hustopečemi na Břeclavsku. Díky nim v budoucnu pojedou přímé spoje z Brna do Hustopečí.\n* Slatina–Šlapanice (Brněnsko): zvýšení komfortu cestujících a v budoucnu i rychlosti, začátek v únoru 2018, konec v březnu 2019\n* Valtice–Mikulov (Břeclavsko): nová stanice i opravy mostů, začátek v březnu 2018, konec v červnu 2019\n* Hustopeče–Šakvice (Břeclavsko): elektrifikace a modernizace trati, začátek v druhé polovině letošního roku


Minecraft servery vanilla - Přehledně Strana 1\n05/03/2018 21:46:53 Aeyesi\nYo! VanillaMC je 99.9% čistý vanilla Minecraft bez omezení (dodržuje pravidla EULA) se vznikem někdy okolo roku 2017. Většinou běžící na poslední stabilně otestované verzi hry. - Vlastní server; - Vlastní konektivita; - Nepotřebujete origo - Online 24/7 - Bez mazání světů či... restartů;\n- Bez otravných módů a blbečků říkající co nesmíte;\n- Bez lagů;\nMapa světa na aeyesi.eu:8123\nSYPEME.EU Vanilla Plus\n1.12.1 Open Leg\n12/09/2014 07:05:16 Jelenovsky\nK připojení na server je potřeba originální klient. Na serveru jsou aktivní některé pluginy na ochranu majetků a zjednodušení práce Admin teamu. Nezasahují do herních mechanizmů, čili server můžeme považovat za Vanillu. Popusťe fantazii a postavte vznešené stavby. Server není určen k obohacování a-teamu, proto... restartů;\nna něm můžete hrát zcela zdarma.\n7.9.2017 proběhl restart světa a nábor nových herních moderátorů\nK připojení můžete využít adresu: vanilla.sypeme.eu\nHCraft.eu | Vanilla\n29/01/2019 11:46:56 Filipskerik.eu\nHappyCraft servery s dlouholetou tradicí a zkušeným admin teamem ti nabídne na Economy Survival serveru rychlý a otevřený gameplay. Nepodporujeme wipe světů, peněz a podobné šílenosti. Máme rádi Minecraft a rádi se u něj odreagujeme. Investujeme peníze do technologií ke zkvalitnění hry, proto u nás nečekejte... restartů;\nK připojení můžete využít adresu: vanilla.sypeme.eu „lagy“. Nepřeplácáváme server zbytečnými pluginy a holdujeme kvalitní komunitou.\nKromě Economy provozujeme i Skyblock a Vanilla server, takže pokud by ses na eco serveru nenašel. Můžeš to zkusit i jinde. Jsme vždy na nejnovější verzi Minecraft, jakmile vyjde nová verze máme ihned k dispozici testovací server pro hráče, kteří se nemůžou připojit na starou verzi. Proto se nemusíš být, že bys ses dostal mimo naši komunitu.\nČekáme na tebe! vanilla.hcraft.eu\n31/07/2019 14:04:27 Packa\nminecraft vannila server restartů;\nMartins secret lightning\n03/07/2019 00:27:11 MarBar\nOtvorený svet Whitelist on (private)* Ide o malý server ktorý je proste najviac vanilla ako sa len dá... proste otvorený svet a resky *Zatiaľ pripravujem otvorenie verejnosti... až faakt chceš tu byť napíš nick na martinbariny@gmail.com... a hodím ťa na whitelist... restartů;\n30/06/2019 15:46:14 TruthShield\nServer je úplně nový-30.06.2019 Webová stránka: lesscat.8u.cz (obsahuje zpětný odkaz) LessCat je český vanilla server s whitelistem, který byl založen kvůli nedostatku podobných serverů. Nenajdete zde žádné příkazy usnaňující hru (žádné /sethome, /tpa) ani residence. Server ale stále nespadá do kategorie... restartů;\nhttp://hcraft.eu anarchy serverů kvůli pravidlům a ochraně proti griefingu, na který používáme core protect (Umožňuje navrátit škody způsobené griefery). Server není ani pay to win, nenajdete zde žádné výhody, které by ste si mohli koupit za reálné peníze. Pro připojení na server je potřeba vyplnit krátký formůlář na naší stránce, obvykle odpovídáme do několika hodin, ale někdy i o dost dřív.\nTak neváhejte a přidejte se k našemu vanilla serveru.\n15/08/2017 13:24:24 Pes\nNeandertálci vám nabízí unikátní herní zážitek, v Minecraftu dosud neviděn. Na serveru není možné psát do chatu či používat cedule, knihy. Kromě tohoto je server tradiční Vanilla Anarchy\ts obtížností Hard Chceš něco? Vem si to! Jsi Neandrtálec, můžeš cokoliv. V tomto světě vládne... restartů;\nTak neváhejte a přidejte se k našemu vanilla serveru. právo nejsilnějšího, právo přežití bez ohledu na rozumnější řešení či vzájemnou spolupráci. Bez společného jazyka je šance na vznik úspěšného společenství nulová . Prvek jenž v pokročilejších civilizacích zajišťuje trvalý mír. Jak se bez něj obejde Neandrtálec?\nNapadnete každého, koho uvidíte a nebo počkáte s malou nadějí v nekonfliktní vyřešení situace a tím vstoupíte do rizika? Vykradete a zničíte všechno hodnotné, nebo naopak přiložíte ruku k dílu a vytvoříte fungující společnost? Vše je jen ve vašich rukou.\nOcitnete se na serveru jenž nelimitují žádná pravidla. Pravidla si tvoří každý hráč sám. Nemožnost písemného kontaktu s jinými hráči umožňuje dosud nevídaná setkání se spoustou zajímavých situací. Avšak na cheatery bez herního cíle si vždy posvítíme :-).\nŠance na kontakt nejsou zase tak velké pro nekonfliktní hráče, tím pádem je server vhodný i pro ně, ale neposkytuje sociální zázemí, které je u nás na Chill serveru. Vstup je volný, bez nutnosti registrace. Neandrtálec je součástí každé hry.\nNeanderthals je vhodný pro kohokoliv, kdo si chce zahrát „jen tak“ a nechce se příliš zapojovat do společných projektů. Takový singleplayerový zážitek s živými NPC! Záleží jen na vás, jestli budete škodit, stavět podzemní opevnění či se pouštět do soubojů s ostatními „Neandrtálci“.\nStále jsme vás nedostali? Nemusíme zmiňovat, že na serveru je zabezpečená stejná úroveň správy a monitoringu jako u našich ostatních serverů, mimo jiné o 100% stabilitě serveru a pravidelné údržbě se zmiňovat nemusíme.\n* Server se jen inspiruje vymřelou větví člověka, pojmenovanou „Homo Neanderthalensis“, bez jehož vymření a následné inspirace by nevznikl (budiž mu země fosílií). Nesnaží se o simulaci ani o věrné ztvárnění života. Nakonec nemá s Neadrtálci nic společného a jen využívá obecně platnou domněnku o jejich primitivitě a agresi.\n29/12/2018 00:59:22 ForteXxGaming\nVERZE 1.13.2! FortexxGaming Anarchy nabízí jedinečný herní zážitek ve světě, kde je povoleno vše. Bez pravidel a omezení můžete stavět, níčit i zabíjet. Server je nastavený pro opravdový vanilla gameplay bez úprav herních mechanik a ochrany staveb. Na serveru neprobíhají wipe (ani při změně... restartů;\n* Server se jen inspiruje vymřelou větví člověka, pojmenovanou „Homo Neanderthalensis“, bez jehož vymření a následné inspirace by nevznikl (budiž mu země fosílií). Nesnaží se o simulaci ani o věrné ztvárnění života. Nakonec nemá s Neadrtálci nic společného a jen využívá obecně platnou domněnku o jejich primitivitě a agresi. verze).\nNavštiv náš server, IP ► anarchy.ForteXxGaming.cz\nHadocraft je server založený pro vybranou komunitu hráčů minecraftu kteří jsou součastí discord serveru Hadí říše. Často z něj streamuje majitel serveru Hadelet. Členem serveru se může stát kdokoliv kdo vlastní minecraft a je součástí discord serveru. Pozvánka na discord : discord.gg/UbdnCBJ Hadeletovi streamy... restartů;\nNavštiv náš server, IP ► anarchy.ForteXxGaming.cz : www.twitch.tv/hadelet/\nProhlížením těchto stránek souhlasíte s identifikací skrze Cookies.| Katalog Minecraft serverů - 21 ms| Design by ChocoTemplates.com