Russisk køkken - Te\nDet russiske køkken er meget multifacet og varieret. Det udviklede sig i mange århundreder, beriget ved at låne fra andre nationers kulinariske traditioner. Interessant varierer retter og opskrifter meget afhængigt af den specifikke region. Eksempelvis er køkkenet i det russiske nord meget forskelligt fra køkkenet i Volga-regionen og det sibiriske - fra Moskva.\nTraditionelt i Rusland blev mad kogt i en komfur, hvor en særlig temperatur blev opretholdt. Derfor er der i det russiske køkken sådanne metoder til fødevareforarbejdning som stegning, stødning, stødning, dampning, spænding (dvs. stegning i stegepande i stor mængde smør) almindelige.\nGrundlaget for det russiske folks mad var traditionelt korn (korn, boghvede) og grøntsager - fra de allerede legendariske rober og rutabaga til radise, rødbeder og kål. I det 18. århundrede, i Rusland (som det er velkendt, ikke uden populær uro) blev kartofler introduceret overalt, som snart pressede alle andre grøntsager fra den russiske "kulinariske Olympus".\nEn af de særegne traditionelle russiske retter er, at grøntsager praktisk talt ikke skåret eller skåret meget stort, bagt og stuvet hele og næsten aldrig blandet med hinanden.\nMåske ingen i køkkenet af verden ikke har sådan en bred vifte af supper: suppe, lage, Callao, øre, botvinya, okroshka, suppe, rødbeder, friedge, grød, Solyanka. Selv om vi bemærker, eksisterede ordene "suppe" slet ikke i det russiske sprog frem til det 18. århundrede: supper blev kaldt "bryg", "brød", "stew" og så videre.\nTraditionelt bruges i russiske køkken er ikke kun kød af husdyr og fugle (oksekød, svinekød, lam, kylling), men en bred vifte af spil - mezhdvezhatina, vildt, elg kød, vagtler, ryper, tjur, urfugl. Blandt de russiske kødretter - svinekød, gelé, corned beef, fyldt svin.\nI russisk køkken er traditionen med fiskeretter meget stærk, og med undtagelse af de "pommerske" lande blev kun flodfisk anvendt som mad. En af de mest populære måder at kulinariske fiskeforarbejdning var fiskeren - bagede fisken helt i dej.\nDen russiske kulinariske tradition kan ikke forestilles uden en række bagværk. Honningkager, gate, Shangi Kolobov, kager, tærter, tærte, Kurniki, sochniki, fladbrød, cheesecake, saltkringler, bolde, bagels, tørring, kager, tærter og kager med diverse fyld (fra fisk, kød, æbler, svampe, pærer, greens til brombær, cloudberries, kommoder og sen dage) - du kan opregne til uendelig. Andre mel retter inkluderer dumplings, pandekager og pandekager.\nDet er umuligt at forestille sig russisk køkken uden mejeriprodukter - cottage cheese (det hedder ost før det 18. århundrede), yoghurt, cremefløde, varenets, ostekager (ostekager) og ostemasse.\nStore i Rusland og et udvalg af traditionelle drikkevarer - saft, gelé, brygge, lage, sur suppe (! Ikke at forveksle med den samme suppe), skov te (det er det, der nu kaldes urtete), Pitney honning, øl, sbiten - og, selvfølgelig,, vodka og forskellige tinkturer på den.\nDen rigtige dej til dumplings og ravioli\nMærkeligt nok, men at finde en god opskrift på dumpling dejen er ikke så enkel, selv om dens sammensætning og korrekte proportioner er blevet beregnet for længe siden. God dumplingsdeig bør ikke kun være velsmagende, men også have visse egenskaber. Det bør ikke svulme under madlavning, skal være godt og tyndt udrullet, skal være godt at skimmel og i færdig form skal være blød og behagelig. Jeg vil gerne dele det bedste i min (og ikke kun) opfattelsesprøveopskrift på ravioli og dumplings, der fuldt ud opfylder alle disse krav.\nKan du lide kondenseret mælk? Jeg er sikker på at ja. Men det er jo ikke nogen hemmelighed for nogen, at det i vores tid er praktisk taget umuligt at købe nuværende kondenseret mælk. Nu kondenseret mælk er lavet med en flok kemikalier og alle slags urte kosttilskud. Og husk, hvad en storslået kondenseret mælk var i Sovjetunionen gange - et mirakel er simpelt! Men ikke alt er tabt! Jeg tilbyder dig en opskrift af kondenseret mælk, som minder dig om den store smag, som denne kondenserede mælk skulle have!\nRassolnik med byg til vinteren\nJeg tilbyder dig min opskrift billet for pickle. Sandsynligvis har hver af os sådanne øjeblikke, når det er nødvendigt at koge middag hurtigt, og tiden løber ud, i dette tilfælde vil vi blive stærkt hjulpet af billet i banken. Denne mulighed er meget interessant, fordi du ikke behøver at koge, stege eller suge noget på forhånd, hvilket sparer vores tid betydeligt, og som led i opskriften er der kun produkter, der vokser på sommerhuse. Denne vidunderlige opskrift kom til mig fra Hviderusland, som det viste sig senere, er der lignende opskrifter på andre steder, kun jeg har en anden madlavning.\nHemmeligheden bag at lave lækre solsikker. Jeg vil dele med dig nogle få hemmeligheder, når du forbereder en lækker hodgepodge. Disse hemmeligheder delte med mig en meget god mand, restaurantkritiker Igor. Da min søn prøvede en kogt hodgepodge sagde han straks: "Det er hvad jeg forstår, denne hodgepodge er ægte!"\nJeg kan ikke engang huske, hvor opskriften kom fra, men jeg har haft det i ca. 7 år, tror jeg. Meget tynde, delikate og lækre pandekager uden gær. Forbered meget hurtigt - i 1 min. stege hver side, eller endnu mindre. Opskriften er så vellykket, at den ikke koster noget at ændre.\nSandsynligvis ingen vil argumentere for mig, at smagen af kogt kondenseret mælk er virkelig storslået. Men for at finde i vores tid denne kondenserede mælk, fra mælk, næsten uvirkelig. Det er naturligvis ubrugeligt at lave sådan kondenseret mælk lavet af vegetabilske fedtstoffer og med masser af kemi! Du kan tilbringe timer, men du kan ikke lave karamel ud af det. Men fortvivl ikke! Jeg tilbyder dig en opskrift på en vidunderlig og lækker karamel fra almindelig mælk! Karamel, som kan bruges som fløde til forskellige kager eller bare spis med skeer med stor fornøjelse!\nBoghvede grød og hemmeligheder af dets forberedelse\nSidste gang jeg fortalte dig hvordan man laver ris "i indisk", men nu vil jeg dele hemmelighederne hos ægte boghvede "på russisk." Prøv korrekt kogt boghvede mindst en gang, og din mening om den storslåede smag af denne skål vil forandre sig for evigt!\nJeg deler opskriften på cheesecakes uden æg og mel (mel er kun nødvendigt her for udbening). Nogen vil sige, at der er 100 cheesecakes på stedet, og de vil være rigtige. Men disse cheesecakes fremstilles øjeblikkeligt fra det mindste sæt af produkter og er altid altid opnået. Opskriften på disse cheesecakes blev delt med mig af den største venlighed af en kvindelig kok, der fodrede vores kontor om morgenen, frokoster og aftener. Hun kom til arbejde kl. 7.00, så klokken 9.00 havde vi varme ostekager, pandekager, omeletter, korn og mange mange andre godbidder. Hun delte sandsynligvis en opskrift ud af synd med mig: Jeg var meget gravid og altid sulten)) Nu bruges denne opskrift af alle mine familiemedlemmer, venner og altid takker mig, og jeg er hende)))\nEn lignende opskrift er, men uden et billede. Og da jeg bage sådan peberbrød meget ofte, besluttede jeg at skrive et foto og dele min erfaring. Opskriften er usædvanlig, prøv det helt sikkert. Efter min elskedes mening er denne peberkage meget smagere at smag end modstykker fra butikken :))) Det er meget nemt at forberede, sindssygt velsmagende og forbliver blødt og blødt i lang tid!\nOg surdej til denne kvass. Jeg har lavet en sådan bryg i mere end 15 år. Først gav svigermor mig surdej og hun fortalte mig, hvordan hun kvasser sig selv. Men jeg oplevede lidt forskellige proportioner og teknologi for mig selv. Og kvass begyndte at gå ud bedre end hendes. Og min svigermor lærte at gøre det. Og så tilpassede jeg surdejen. Kvass går moderat sød og ligner tønde kvasset, som blev solgt i Unionen. Nu kan jeg ikke drikke købet kvass overhovedet. En eller anden form for han er for sød og uvirkelig. Af den måde, for dem der følger figuren. Kalorieindholdet i dette kvass er ca. 25 Kcal pr. 100 gram. Så, at 2-3 glas om dagen - det er helt muligt at have råd! Nå, tag en flaske til en picnic - Gud selv befalede!\nKage "De mest blide damefingre"\nMeget let at lave en kage, som absolut alle kan lave mad. Men! På trods af opskriftenes enkelhed og enkelhed viser kagen sig til at være utrolig velsmagende, hvad du ikke gjorde, det var bare lidt.\nJeg ville ikke udstille denne enkle opskrift, så skynd dig ikke at smide hjemmesko på mig, måske er opskriften nyttig for unge husmødre. En ven kom løbende til mig, hun havde tid til varme pandekager. Og pludselig erklærer, at den "fede" ikke spiser! Hvad er så fedt? - Jeg siger, gør overraskede øjne. Det viste sig, at hvor meget hun ikke forsøgte at lave mad på denne almindelige skål, var resultatet ikke tilfredsstillende: nu fladt, så klæbrigt, så gennemblødt en masse olie. Efter at have forsøgt min, bad om en opskrift. Pludselig, og du vil være interesseret, kom ind, jeg vil gerne undervise alle de tricks.\nJeg har sandsynligvis søgt efter denne opskrift hele mit liv. Pandekager blev ikke stegt ofte, fordi jeg ikke kunne finde en opskrift på perfekt blonder, tynde pandekager. På en eller anden måde kom vores fætter til os med en hel fad af sådanne pandekager, fyldningen var fra kål med et æg, selvfølgelig tør jeg ikke at bede om en opskrift i lang tid, da hun er en dristig dame og først for nylig fik den. Selvfølgelig var jeg i første omgang skeptisk, jeg troede, at hun ikke ville fortælle alle hemmelighederne alligevel, men blev glædeligt overrasket da jeg fik dem præcis som hendes. Forresten er hun en kok i børnehave, så jeg deler det mest intime.\nUtrolig nærende, velsmagende og meget enkel i udførelse. I mangel af noget andet vil et stykke af en sådan kage med succes erstatte din middag.\nTomatforberedelse til vinteren uden eddike\nJeg vil gerne præsentere dig for min opskrift på tomatpræparater uden eddike, hvilket er svært at kalde opskrift. Denne mulighed er meget velegnet til dem, der ikke har plads nok i fryserne til opbevaring af tomater til vinteren til borscht og andre retter. En opskrift til dem, der ikke er deprimeret af tomatfrøene og for dem der ikke har mulighed for at købe dyre importerede skrællede tomater. Enhver tomat er egnet til madlavning: krivenkie, kosenkie, beskadiget, med andre ord, enhver ikke-standard. Arbejdsemnet er smukt opbevaret i lejligheden og forringes ikke. For mange år siden blev denne opskrift opfundet af min mor, til hvem jeg dedikerer denne opskrift.\nRussisk køkken er ikke kun suppe og grød, selv om disse retter fortjener opmærksomhed. Den berømte gourmet Bria-Savarin anerkendte kun 3 køkkener, som omfattede russisk. Først og fremmest er russisk køkken berømt for sine første brødretter: kål suppe, solyanka, pickle, kali, fiskesuppe. For nogle supper, for eksempel, er det accepteret at servere kager til øremærkerne. Tærterne blev taget alvorligt og grundigt. Madlavning kulebyak eller kurnik vil kræve tid og færdighed fra dig. Nemmere med pandekager, som for mange er blevet kendetegnende for russisk køkken. Pandekager blev bagt i smør, fyldt eller tilsat til pandekage tærter. Hytteosten blev aktivt brugt, den blev tilsat til fyldninger af cheesecakes og shaneg. Svampe retter besætter et særligt sted i russisk køkken: Svampe blev ikke kun kogt eller tørret, som i andre køkkener, men også høstet til fremtidig brug (saltet). Stærke drikkevarer blev også værdsat: de vidste, at de kogte i den berusende honning (mead), birketræ (fermenteret birkesap), kvass, øl og endelig i det 15. århundrede. lært at lave "brødvin" - vodka. Ved det 16. århundrede blev vodka genstand for et statsmonopol: i 1533 i Moskva, på Baltschug-gaden, overfor Kreml, åbnede den første tsar-kroen. Selvfølgelig ændredes russisk køkken med tiden, med fremkomsten af nye produkter, opskriften blev ændret, de gamle opskrifter blev glemt. Heldigvis er der stadig opskrifter, der giver dig mulighed for at få en ide om den traditionelle russiske fest.\nBagt mælk betragtes som en traditionel slavisk drink. Tidligere blev den kogt i en russisk ovn, og nu kan bagt mælk nemt fremstilles ved hjælp af en langsom komfur. Til fremstilling af bagt mælk er det naturligvis bedre at bruge en rigtig ko.\nZrazy kød med omelet\nZrazy med røræg er en lækker, original hovedret, der vil dekorere ethvert bord. Meget ofte koges zrazas med kogt æg og stegte løg, ost og svampe, grøntsager og andre lignende ingredienser. Opskrift zraz med røræg\nOpskriften til Lenten-pickle, som er egnet til kost nr. 1a, 16, 2 med normal surhed, nr. 5p, 15. Og selvom du ikke følger nogen diæt, anbefaler jeg dig at være opmærksom på denne suppe. Intet overflødigt, bare i moderation, og derfor er resultatet sikkert at behage.\nStorslåede Willows på kefir\nVerguny - er luftbagning på kefir. Hvis du æler dejen i 2 briller kefir, får du et helt bjerg lækre krøller, søde og fluffy. Vergunov opskrift er enkel og koge dem hurtigt og nemt. Han skar et hul i dejen diamanter, strakte ud en cher.\nFilippovkahs med rosiner\nIvan Maksimovich Filippov fra dynastiet af berømte bagere Filippov sendte daglig sit brød til den kejserlige domstol. Han var den første til at organisere en brødbutik i bageriet, hvor han tilbød enkle, forståelige og behagelige bagværk til de fleste russere.\nSild Kalve eller Forshmak i Kalach\nSom det er kendt, brugte ikke kun sild, men også kød til at tilberede europæisk forshmak, og appetitvækkeren selv var varm - alle ingredienserne blev blandet og sendt til bage. Varianter af denne skål var mange - der blev tilsat noget kød, saltet.\nTør skov champignon sauce\nTørret champignon sovs er en af de østlige slavernes traditionelle retter, som er forberedt til den hellige aften og generøs aften inden det nye år. De serverede champignon sauce til kogte kartofler eller dumplings. I moderne køkken går denne sauce godt sammen med og.\nKål suppe med surkål og røget kød\nTil røgfyldte supper med surkål vil eventuelle røget kød gøre. Det kan være røget pølser, skinke eller som et stykke røget bacon. Det er vigtigt, at kødet er rigtigt røget og ikke farvet med flydende røg. Det vil selvfølgelig afhænge af det.\nVinaigrette fra bagte grøntsager med granatæble\nDenne vinaigrette af bagte grøntsager med granatæble er en ægte fount af god. Især når det ikke regner eller sner udenfor. For at reducere tabet af vitaminer under varmebehandlingen, erstattet madlavning ved bagning. Ja, og grøntsager efter bagning bliver bedre. V.\nKål suppe med surkål og næb\nVed begyndelsen af koldt vejr vil varm suppe med surkål og rogn være uundværlig for dem, der ikke er vant til at snuse og klage over efterårsdepression. Opskriften på anti-flup suppe er blevet testet efter tid og vil passe alle, der elsker simpel hjemmelavning.\nDrochka med svampe og skinke (røræg)\nDrochena - russisk / hviderussisk skål som en omelet. I denne opskrift tilsættes æg til stegte svampe og skinke (løg eller kogt pølse)..\nCheesecakes med stegte kantareller og mozzarella\nCheesecakes med stegte kantareller og mozzarella er fremstillet af svampgærdej. Cheesecakes er bagt to gange - først uden påfyldning, og derefter er billet fyldt med stegte kantareller med mozzarella og kogt til klar.\nOstekage med Mos kartofler og kantantereller\nDejen til ostekage med kartelpuré og kantantereller, som forventet, er kogt på en bouillon. Derfor vær så tålmodig og fastlæg handlingsplanen: æltet baseball - de tog mashed kartofler, sæt dejen til at nærme sig - stegte kantareller. Så processen ved.\nOstekage med kartofler\nDer er opskrifter til cheesecakes, for hvilke de laver salte ostekage. Den nemmeste mulighed er at lave ostekager med kartofler. Til fyldningen skal du forberede de sædvanlige kartoffelmos med mælk, som desuden tilsættes et rå æg og friske grønne..\nCheesecake med kantareller og stegte kartofler\nCheesecakes behøver ikke nødvendigvis at være sødt. Vi tilbyder en opskrift på snack cheesecakes med stegte kantareller og kartofler. Desuden koges cheesecakes to gange: først bages de uden påfyldningen, så tilføjer de fyldet og bages indtil det er mørt. Detaljer.\nBorscht uden kartofler\nBorsch uden kartofler er bare en anden opskrift af den legendariske, jeg er ikke bange for ordet, suppe. Bøden til denne borsch er kogt på hjernebenet og oksekød. Beet, selvfølgelig er det bedre at hugge fint, men for at fremskynde processen kan du gratulere. Hvis.\nBotvinnik (ikke forveksles med botvinia!) Er en varm grøntsagssuppe lavet af alle slags grønne grøntsager, herunder unge bietoppe, som er rigelige om sommeren. Produkter i opskriften er designet til en 2,5-3 liter pot. Botvinnik serverede varmt, med creme fraiche og om ønsket med.\nBoghvede grød med lever i potter\nBoghvedegrød med lever i gryder er den kostholdige version af en velsmagende frokost, der ikke indebærer langvarig forberedelse af produkter. Alle ingredienser er lagt i to trin, og i fremtiden behøver ikke en permanent tilstedeværelse i køkkenet. Grød med oksekød.\nI hver russisk familie er dumplings ikke bare en almindelig skål, men en hel ritual. Og alle har deres egen underskrift opskrift. Vi tilbyder at prøve æltning dej til ravioli på valle. Af den måde kan dejen, der er tilberedt ifølge denne opskrift, udarbejdes.\nZrazy med æg og løg\nZrazy kan koges fra enhver fyldning, men det er bedre at tage en blanding af oksekød med svinekød. Ved første øjekast ser zrazy ud som almindelige burgere. Og formen af zraz, såvel som metoden til deres fremstilling, er ikke anderledes end koteletter og fremstilles om to sekunder.\nLammesupper er stykker af kød stuvet med grøntsager og kød bouillon og krydderier. Kødet er forpanderet i mel og stegt til en skorpe. Som sådan bevarer den al sin juiciness. Fåre kan stuves i en dyb gryde eller.\nNudler med skinke og svampe\nEn noodle komfur er en pasta gryderet med forskellige fyldninger. I denne opskrift til skinkepasta tilsættes frisk grøntsager og kogte svampe. Pasta enhver egnet, men det er bedre at tage en bred kort nudler.\nSochni med hytteost og blåbær\nSochni kogte med forskellige fyldninger. Traditionelt bages de med hytteost, hvor du kan tilføje bær, frugter eller, som i denne opskrift, blåbærsyre. Klar lavet luftigt og utrolig blødt, især hvis de er pakket ind i en pakke og oh.\nKål suppe med surkål og byg\nSuppe med surkål og byg, selvfølgelig en amatør. Smagen er ejendommelig, men jeg kan godt lide det. Snarere kan jeg virkelig godt lide det. Ikke fortryde kål surkål. At det giver den sædvanlige kød bouillon ønskede smag og aroma. Men med perlebyg.\nFor pandekager med bananfyldning, vælg en hvilken som helst opskrift på pandekagerde efter eget valg. Påfyldningen er en banan i karamel, der er tilberedt meget hurtigt og enkelt: Bananer sættes i brunt sukker smeltet i smør og.\nVi talte allerede om de bedste opskrifter af italiensk og fransk køkken, og nu er det tid til at tale om en af mine yndlingsretter - russisk. Smagen af det russiske køkken, vi alle ved fra barndommen, og som ofte sker med det tætte og velkendte, sommetider forringer vi dets fordele. I mellemtiden kan russisk køkken, selv om det ikke indeholder antallet af de mest populære, ikke kaldes stor. Intet andet køkken i verden kender så mange forskellige retter fra flodfisk og skov svampe, intet andet køkken giver anledning til så mange unikke opskrifter, ikke engang retter, og takket være de store ekspansioner og variationer i klimazoner er russisk køkken den mest forskelligartede af de nordlige.\nDet er klart, at det er usandsynligt, at russisk køkken for at overraske nogen, der læser denne tekst, er lykkedes, så jeg gik den anden vej. Denne samling omfatter de af mine yndlings russiske retter, som jeg vil lave, ikke "til show" eller ude af nødvendighed, men fordi det er velsmagende. Det russiske køkken har udvist mange prøver, og lad det ikke overraske dig, at jeg giver nogle opskrifter i min egen tilpasning: til sidst at lave mine egne streger og så høje argumenter om, hvilken opskrift er rigtig, og som ikke er, det er helt naturligt med køkkenet du kender fra barndommen.\nTraditionelt russisk køkken må ikke være for elegant, men man kan ikke tages væk fra det: få mennesker kom op med så mange varierede fødevarer, urinaler og pickles. Det er ikke overraskende, at al denne overflod ikke kun blev brugt i sin oprindelige form, men blev også grundlaget for varme retter, kål suppe og supper. Sådan er hodgepodge: Selv om dets sorter er opdelt i kød, fisk og champignon, er basisen stadig den samme - en sur salt kombination af pickles, som kapers, oliven og citron normalt tilsættes. Og den hodgepodge, som du får som følge af disse enkle anstrengelser, vil ikke kun være et godt første kursus, men også en mirakuløs tømmermaden morgenmad.\nSvampe i en cremet sauce, bestrøget med revet ost og bagt i en kokong til en gylden skorpe - det er det, der er Julien fra svampe, og lad ikke dit franske navn narre dig: Skålen er 100% russisk. Hvis over hele verden ordet "julien" kaldes skåret i tynde strå, så har vi denne varme forretter, enkel, nærende (jeg kan ikke lide denne definition, men du kan ikke smide et ord ud af en sang), og det er meget velsmagende. Den mest lækre er naturligvis skovens svampe julienne, og i champignonsæsonen er julienne en fantastisk måde at diversificere standard sæt champignon supper og varme kartofler med kartofler. Resten af året, mushignon kommer til undsætning: i Julien er dette ikke almindeligt, svampen helt forvandlet og står ganske anstændigt.\nKanin i sur creme\nKaninen i verdenens gastronomi er forberedt på en lavnøgle, men vigtig rolle: Hvor disse dyr findes, er der en kaninret, speciel og original. I Rusland er det en kanin i cremefløde. Kaniner og harer er for øvrigt slukket i sure creme af samme grund, at kanin på Kanariske Øer udslås i salmorejo-sauce og i det europæiske kontinent forbereder de kanin i vin. Kaninkød, der i sig selv er helt fedtet, kræver speciel behandling, og langsom stivning i en rigtsmagende sovs er den mest hensigtsmæssige måde at tilberede ødkød på, som i sig selv bevæger sig væk fra knoglerne. En russisk lerpotte - et veltalende svar på spørgsmålet om hvorfor vores kanin i sur creme er den bedste.\nCrucians i sur creme og udbenet\nEn crucian karper er ikke en delikatessefisk, men nogle af dem er dømt som ujævn for en særskilt besætning af mudder og knogler, hvis overflod gør kryddernes spisning til et ægte puslespil. Jo mere overraskende er den metamorfose, der sker med disse uhøjtidelige indbyggere i dammen, når de er bagt i sur creme: den fantastiske smag og aroma straks tager dem til de store ligaer. Problemet med knogler er dog stadig - men det kan løses. For at gøre dette er der et par tricks, som jeg vil diskutere.\nSten stuvet med syltede agurker og hvidvin\nSturgeon er den mest ægte og mest russiske festlige skål, det er ikke tilfældigt, at stork (og ikke laks, som mange mennesker fejlagtigt tror) blev kaldt "rød fisk". Sten har ingen knogler, og i den anatomiske, ikke figurative forstand er deres kød så velsmagende i sig selv, at det ikke kræver kompliceret forberedelse, og på bordet vil tsarfisken være den vigtigste udsmykning af ferien. Til denne skål kan du bruge enhver styrke: lille sterlet passer helt, og stor sten kan skæres i portioner, hvis det er nødvendigt.\nMåske for at lære en russisk person at stege kartofler er noget formodentlig: hver af os har det i vores blod, og for mig er de mest livlige barndomsminder kartofler, som min bedstemor stegte i en tung støbt stekepande og skrubede den mest lækre fra mig i bunden... Men dette kartofler, stegt med svampe - en simpel ting, men ikke mindre narkotisk end andre pate eller quiche: det er svært at stoppe, indtil du spiser alt. Tag gode skovsvampe, men ikke nogle champignoner, ellers vil det ikke være stegte kartofler med svampe, men solid forvirring.\nIfølge en populær legende dukkede fire burgere tilfældigt op. Kejser Nicholas I, der passerede Torzhok, stoppede ved Darya Pozharskaya Taverna og bestilte hakket kalvekødstykker til middag. Der var ingen kalvekød i køkkenet, men den kloge krovært var ikke flov: hun kogte kyllingkoteletter og tjente suverænen. Han bemærkede ikke udskiftningen og takkede varmt kroværten for en lækker middag, og da hun indrømmede sine tricks, inviterede han til Petersborg til at uddanne domkokkerne til at forberede en skål, der blev forelsket i Hans Majestæt.\nMest sandsynligt var alt helt anderledes, men ingen bestrider forfatterskabet af Pozharsky i skabelsen af disse vidunderlige koteletter. Men brandborgerne er rigtig gode: de bruger ikke æg, når de er kogte, og de laver finhakket smør blandet i hakket kød, der smelter, når man steger burgere, hvilket gør dem ømme og saftige. Måske kræver brandborgere lidt mere indsats end normalt, men det er det værd.\nKog boghvede er simpel: hæld vand og kog, lad være med at være ikke fornærmet senere, at resultatet var falmet og smagløst som i hospitalets kantine. Korrekt, god boghvede grød er en alvorlig sag, det er en ting i sig selv og næsten en krone af hele det russiske køkken. Det kræver en ansvarlig og grundig tilgang, men det belønner dig også hundredvis. Du selv vil forstå dette, når du har spist en plade grød, kommer du til den anden. Vi vil ikke opfinde cyklen, vi vil bare prøve at lave boghvede grød i det sædvanlige hjem køkken på samme måde som det var kogt i Rusland fra alderen og med vilde svampe.\nLigegyldigt hvor trist det er at indrømme det, i Rusland har de helt glemt hvordan man laver okroshka. I de fleste tilfælde - det i hjemmet køkkenet, i restauranten - i stedet for en forfriskende, salig og forfriskende sommerret, får du et uforståeligt rod med lækkerpølse, hældt med søde kvass. I mellemtiden er madlavning af ægte russisk okroshka ikke vanskeligere, men resultatet er en ægte delikatesse, ikke værre end sådanne smukke sommersupper som gazpacho, tarator eller visisuaz. Og det er pinligt, faktisk er det tredje årtusinde på gården, og vi fylder stadig Olivier med kvass, og det er godt, hvis vi ikke har majones.\nTelno er en traditionel russisk fiskeskål, som ifølge V.V. Pokhlebkinu, afvigende i to sorter: et stykke og et stykke. Vores komfur er kun den anden, lavet af fisk, som er forskåret i små mængder, og derefter kogt til klar. Det viser sig meget velsmagende, især da det er muligt (og nødvendigt) at lave mad fra overkommelige og billige flodfisk - aborre, gedde, pikeperch.\nRUSSISK KØKKEN - opskrifter historiebøger\nBeskrivelse: Spiste du ægte russisk suppe? Og hvad er de - er de virkelig russere? Og ikke kun suppe.\nI vores gruppe finder du de mest interessante opskrifter af traditionelle russiske retter: kutya og shanezhki, tærter og pandekager, pickers og juice og meget mere.\nVi takker alle, der inviterer venner til vores gruppe!\n"- Spiser mange pandekager," fortsatte damen. "20 stykker bliver spist, så bliver de syge."\n- giftig? - italienerne spurgte og lavede runde øjne. - Fra grøntsageriget?\n- Nej, fra mel. Mel vokser ikke? Mel i butikken. Vis hele historien...\nVi blev tavse og følte, hvordan en dyb, mørk afgrund af gensidig mistillid og misforståelse lå mellem os og de dejlige italienere for en halv time siden, som var i ære for vores hjemland.\nDe kigget på hinanden, hviskede.\nDet blev forfærdeligt.\n- Det ved du herrer, det er ikke godt her på en eller anden måde om pandekager. De betragter os for nogle løgnere.\nSituationen var ikke behagelig.\nMen mellem os var der en solid mand, en seriøs matematiklærer. Han kiggede strengt på os, strengt ved italienerne, og sagde tydeligt og tydeligt:\n- Nu vil jeg tage æren om at forklare dig, hvad en pandekage er. For at få dette sidste er der taget en cirkel på tre inches i diameter. Pævepladsen er fyldt med en masse mel med mælk og gær. Så er denne hele struktur underkastet den langsomme handling af ild, adskilt fra den af et jernmedium. For at gøre virkningen af ild på PI-pladsen mindre intens, dækkes jernmediet med oliesyre og stearinsyrer, dvs. den såkaldte olie. Den kompakte kompakt opnået ved opvarmning injiceres derefter gennem spiserøret i menneskekroppen, hvilket er skadeligt i store mængder.\nLæreren blev tavs og gav alle et triumferende udseende.\nItalienerne hviskede og spurgte skævt:\n- Og til hvilket formål gør du alt dette?\nLæreren rejste sine øjenbryn, overraskede over spørgsmålet og svarede strengt:\n- At have det sjovt! "\nTaffy. "Damn." Fra samlingen "Intet som", 1916.\nA. Cherkashin. "Fastelavn."\nFra Natalia Dilaktorskaya's dagbog i begyndelsen af det 20. århundrede om julefester på landet Tarnog (Vologda-provinsen).\n"Åh, og de spiser der!\nOm morgenen (7-8) te med sort. brød, volnushkami, breadcrumbs, pine pauser. Klokken 10. Vis fuldt ud. Havrepandekager - hver skiftes ved komfuret og spiser så meget som det passer: kl. 11 er shangi fedtstoffer gamle (meget velsmagende).\nVed 12 - 1. frokost. -\n1) suppe med kød og svinehalvdel.\n2) stegte kartofler i fedt, bestrøget med raznok.pol. olie\n4) grød flydende i olie\nForresten er givet sort. brød, torturer, drikkevarer, shangi, havre. pandekager og hvede;\n5 timer Te med hvedemænd, slagtere, mel, bær, ostekage mv. med mælk også\nklokken 9 middag - en prototype frokost.\nI faste dage:\nkl. 7-8 te med brød, "vvdenkami", brødkrummer\nkl 12-1 frokost med kerne. brød og plager\n2 tranebær med havremel\n3 plager med vvdenkami\nklokken 5 te med brød. og så videre\nklokken 9 middag\nDen, der gerne vil spise tidligere - går til køkkenet - "bliver syg" havregryn og spiser noget.\nFerieen udtrykkes i bedre og mere rigelig mad "\nTak for det materielle samfund @ totma35\n"Guide til produktion af honningdrik i Rusland" - Skt. Petersborg: Vakhrameev, udgave 1855.\nFinno-Ugric tærter - wickets.\nSmelt 50 gram smør og bland med et glas mælk, tilsæt lidt salt og tilsæt rugmel så meget, at dejen er blødere end for dumplings. Vis hele historien...\nDernæst ælt dejen og lav scones, hvorfra dejen rulles - scanningerne.\nTykkelsen af scanningerne skal ikke være mere end 3 mm (jo tyndere jo bedre). Fold scannernes kanter op og klem det i en cirkel, hvilket giver porten en afrundet eller oval form og læg fyldningen.\nRul dejen bedre ud på hvidt mel.\nStoffer: Du kan lave en tyk hvepødgrød på mælk, læg den på scanningen.\nDu kan også tilføje mel eller ærter mel fortyndet med mælk (yoghurt eller creme creme, gennemblødt i yoghurt byg groats eller kartoffelmos) som en påfyldning.\nTopfedt med slagte æg med creme fraiche og sæt porten i ovnen eller i ovnen.\nNyttige egenskaber af mejeriprodukter\nHvilken slags familie familie klasse og afdeling omfatter mælkebøtter og tulipaner\nProdukter indeholdende proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Listen over dårlige og gode produkter til slank figur\nGynekomasti: behandling af en falsk og sand sygdom derhjemme\nSkriv ud navnene på de grøntsager, vi spiser:\nfrugter, stilke, rødder\ndild, kål, gulerødder, tomat, græskar, salat, rødbeder, radise, kartofler\nHej mine kære læsere, Connity Va!Spørg hvad er det med mig? Intet, virkelig. I dag besluttede jeg at dedikere mit næste indlæg til en drink, som alle har hørt, men få har forsøgt.\nByg og perlebyg i russisk kulinarisk kultur\nLøg og hvidløg - gavnlige egenskaber og anvendelser


Forbrug på sådan en Scotte Fætter - Stoker Pro\nForbrug på sådan en Scotte Fætter\nIndlæg af HeineJepsen » 23 dec 2013 18:45\nHej med jer, nu har jeg haft mit Scotte i gang i nogle mdr. Og selv om jeg døjer lidt med askekager sååååå er det alligevel en positiv oplevelse indtil nu.\nHvis jeg sørger for at få de kager af herden, så kører den bare snor lige uden dikkedarer.\nJeg har eksperimenterer lidt både med nonstop drift og med ur. Der er ingen tvivl om at det giver en besparelse at køre med uret, der ryger nogle pille i tomgang.\nMen indtil videre så ligger jeg på ca 11 kg i døgnet (Barlinek) for at varme ca 120 m2 op, halv gulvvarme resten radiatorer, og varmt vand til 3, det er jeg sq ret godt tilfreds med hus fra 1985 - godt isoleret, opvarmet til 22-23 grader.\nEneste ting jeg skal have kigget på er, at som vvs'eren har lavet det, så er der ikke noget der lukker af for VVB, dvs at hvis fyret ikke kører (fx pga ur) og gulvvarmen så kalder på varme, ja så tømmer den VVB'en selvfølgelig fint nok med buffertank meeeeen.\nIndlæg af nemocharley » 23 dec 2013 18:56\nher i december har mit forbrug været ml. 10 og 20kg (under stormen) - til 118m2, så du er vel ikke helt ved siden af med 11kg. Hvis dit snit er 11kg, så synes jeg dit forbrug er flot.\nIndlæg af HeineJepsen » 23 dec 2013 19:01\nDet er snittet indtil nu, jeg har i Dec ikke været over 15 kg på en dag og flere dage har den ikke været over 9. Men ja når det blæser så begynder det at æde piller, nå ja så mangler jeg også lige at få fuget udvendigt ved 4 vinduer og 2 døre det gør nok ikke noget positivt ved forbruget, så jeg er godt tilfreds.\nIndlæg af From » 23 dec 2013 19:01\nHeineJepsen skrev: Eneste ting jeg skal have kigget på er, at som vvs'eren har lavet det, så er der ikke noget der lukker af for VVB, dvs at hvis fyret ikke kører (fx pga ur) og gulvvarmen så kalder på varme, ja så tømmer den VVB'en selvfølgelig fint nok med buffertank meeeeen.\nKan du ikke lade pumpeudgangen på styringen trækker gulvvarmestyringen ? Sådan har jeg lavet det, netop for at gulvvarmen ikke skal tømme vandvarmeren.\nIndlæg af nemocharley » 23 dec 2013 19:04\nSer lige du har solceller og brændeovn. Hvis du holder fyret slukket og har en kombivandvarmer til højsommeren, og fyrer i brændeovnen om vinteren, så kan du virkelig holde dit forbrug nede.\nOg ja jeg kender det der med lige at mangle det sidste stræk på isoleringsfronten\nIndlæg af HeineJepsen » 23 dec 2013 19:06\nJo måske, den styrer allerede den pumpe jeg har ved fyret. Gulvvarme pumpen er sådan en wavin - trådløs en, som slukker når telestaterne ikke kalder, men tænker du så at pumpen skal forsynes fra styrring så den ikke kan tænde? Det er selvfølgelig en mulighed, det havde jeg ikke tænkt på.\nIndlæg af HeineJepsen » 23 dec 2013 19:08\nnemocharley skrev: Ser lige du har solceller og brændeovn. Hvis du holder fyret slukket og har en kombivandvarmer til højsommeren, og fyrer i brændeovnen om vinteren, så kan du virkelig holde dit forbrug nede.\nDet er lige præcis det jeg har og det der er planen men brændeovnen den har der sq ikke været meget gang i siden fyret kom utroligt så hurtig man bliver magelig.\nIndlæg af nemocharley » 23 dec 2013 19:08\nDen oplevelse er du ikke ene om tror jeg\nIndlæg af HR LUCCA » 23 dec 2013 20:59\nHeineJepsen skrev: Hej med jer, nu har jeg haft mit Scotte i gang i nogle mdr. Og selv om jeg døjer lidt med askekager sååååå er det alligevel en positiv oplevelse indtil nu.\nDu kan også vælge en 2 eller 3 vejs ventil så stjæler gulvvarmen ikke varmen fra VVB og du kan få det til kun og starte når det skal lave varme til VVB om sommeren , du kan se hvordan det kan laves her http://www.mhes.dk/Sommerdrift.pdf\nIndlæg af HeineJepsen » 23 dec 2013 21:05\nJa jeg tror måske også det er en ventil jeg skal have på. Ikke for at kunne lave varmt vand om sommeren, da jeg har solceller. Men for at jeg kan kører med ur styrring uden at gulvvarmen stjæler brugsvandet.


Mat vægmaling >> Lady Pure Color - Balanse 6325\nBalance er en blågrøn farvetone, hvor den grønne nuance dominerer. Denne mørkegrønne vægmaling kan kombineres med stort set alle farvepaletter, men har især en smuk kontr...\nBalance er en blågrøn farvetone, hvor den grønne nuance dominerer. Denne mørkegrønne vægmaling kan kombineres med stort set alle farvepaletter, men har især en smuk kontrast til mintfarver. Farven har et eksklusivt og afslappet udtryk til en afdæmpet atmosfære.\nBalance skaber en naturlig hygge og er idéel til rum, hvor du ønsker en rolig balance. Brug den i køkkenet, i stuen eller måske i soveværelset.\nJotun Lady Pure Color - Balanse 6325 er til rådighed til at købe i intervaller af 1\nBalanse - 6325


LOF-Midtvest - en aftenskole med kurser og foredrag\nForældre/Bedsteforældre og Børn\nLad os styrke den mentale sundhed ved at lave aktiviteter i fællesskab.\nFlere af efterårets hold er klar til tilmelding. Stadig med små hold, god hygiejne og dygtige undervisere.\nVi kender alle de 10 kostråd. Vi ved at vi burde bevæge os 1 time om dagen - hver dag. Men hvordan kommer vi fra tanke til handling.?\nVi fortsætter succesen med slægtsforskning. Vil du også være med?\nSå læs mere her:\nTegne og Malekurser. Deltagerne udtaler:\n"Stiliyana er en super dygtig og kompetent underviser" "Det er vildt inspirerende" "Jeg har aldrig lært så mange teknikker på et hold før"\nFind holdene her\nLad os styrke den mentale sundhed ved at lave aktiviteter i fællesskab. Current Slide\nFysio Pilates for gravide i Fyssernes hus, Herning\nHjælp til en god graviditet\nFar/Bedstefar og barn hold - Tarzan jungle leg\nKvalitetstid sammen med børnene...\nHoldet for dig der har smerter/ømhed i nakke og skuldre\nFind Nakke/Skulder holdet her\nStort udvalg af yogahold i Ikast, Sdr. Felding, Kibæk og Ejstrupholm\nSlægtsforskning - interesserer dine aner dig?\nTegne og Male kursus - lær teknikkerne til at tegne.\nFind begge kurser her\nVed du hvad pileflet eller flet i peddigrør er?\nSe en lille film her\nKunne du tænke dig at blive god til at male?\nFlow Motion - med dygtig fysioterapeut som instruktør.\nParkinsonhold - med musik og glæde kommer man langt, trods udfordringer\nEfterfødselshold: Opmærksomhed, aktiviteter og motion til både mor og barn\nSe dag og tidspunkt her\nBallroom ved Charlotte Larsen\nForårets Kurser og Foredrag\nEfterårets kurser er klar og vi har udvidet med kreative fag, som kunsten i at tegne og male. Vi tilbyder også slægtsforskning. Og så har bevægeholdene fået vokseværk med bl.a. Fysio Flow, Pilates, Efterfødselshold for mor og baby mm.\nForedrag i 2021\nSe efterårets foredrag her - der er mere på vej!\nKunne du tænke dig at modtage vores nyhedsbrev, som vi sender ud 6-8 gange om året? Så skriv dig op her.\nEr du vores nye underviser? Har du en interesse, noget du er god til eller noget du brænder for, som du mener flere burde kende til eller prøve, så kontakt os på midtvest@lof.dk eller ring eller send sms på: 61709716 - vi er åbne for alt!\nHvorfor vælge LOF-Midtvest\nHos LOF-Midtvest er kvalitet i højsæde\nVi bruger de bedste undervisere og vægter de bedste faciliteter. Du er vigtig for os - derfor kan du altid komme i kontakt med os på mobil eller mail! Vi lytter til dit ønske om aktiviteter og er åbne for individuelle og kreative løsninger\nHvad er din betydningsfulde aktivitet?\nHele livet igennem har vi behov for at udvikle os! LOF's mål er at have det tilbud, som giver mening for lige netop dig. Vi lytter til vores kursister og ønsker at udvikle vores aftenskole i samarbejde med jer!


Udlevering af mordmistænkt dansker trækker ud, viser dokumenter - TV 2\n19. maj. 2020, 21:15\nRasmus Kirkegaard Kristiansen er på tredje måned fængslet i Brasilien, hvor han afventer udlevering til Danmark. Foto: Pipeline Production / TV 2\nRasmus Kirkegaard Kristiansen sidder fængslet i Brasilien sigtet for at have begået et drab for 27 år siden - og der kan han komme til at sidde længe.\nDer kan gå lang tid, før den mordmistænkte, danske forretningsmand Rasmus Kirkegaard Kristiansen bliver udleveret fra Brasilien til Danmark.\nLige nu kan de to landes myndigheder nemlig ikke blive enige om grundlaget for en udlevering.\nDet fremgår af korrespondancen mellem de danske og brasilianske myndigheder, som ligger offentligt tilgængeligt på den brasilianske højesterets hjemmeside.\nRasmus Kirkegaard Kristiansen har været eftersøgt siden 1993, sigtet for at have slået sin danske forretningsforbindelse ihjel.\nI januar 2020 år blev Rasmus Kirkegaard Kristiansen dog efter 27 år anholdt af brasiliansk politi på opfordring fra de danske myndigheder, da holdet bag TV2-dokumentaren ‘Savmordet’ havde opsporet ham.\nSiden har han siddet fængslet i Brasilien og gør det nu på tredje måned.\nRasmus Kirkegaard Kristiansen fotograferet på det danske konsulat i Brasilien. Foto: Ole Bendtzen / TV 2\nTovtrækkeri mellem Danmark og Brasilien\nIfølge dokumenter fra den brasilianske højesteret har de danske myndigheder meddelt Brasilien, at Rasmus Kirkegaard Kristiansen kan blive idømt “livstid” i det danske retssystem.\nBrasilien kan dog ifølge landets lovgivning ikke udlevere en udlænding, hvis personen står til at blive straffet hårdere end Brasiliens hårdeste dom, som er 30 års fængsel. Derfor vil landet have på skrift, at straffen ikke overstiger det.\nOg der står sagen så nu.\nDanmark kan nemlig ikke give den garanti til Brasilien - heller ikke selvom livstidsdømte i gennemsnit kun sidder 17,3 år herhjemme.\nDet forklarer professor i strafferet ved Københavns Universitet Jørn Vestergaard.\n- Kernen i problemet er, at den danske anklagemyndighed ikke uden videre kan garantere, at den eftersøgte ikke idømmes livstidsstraf, eller at en livstidsstraf ikke fører til prøveløsladelse efter senest 30 år. Det er domstolene, der foretager strafudmålingen, og i den sidste ende også domstolene, der afgør spørgsmålet om prøveløsladelse, siger Jørn Vestergaard.\nIfølge ham bliver det afgørende derfor, om Brasilien vil stille sig tilfreds med de statistiske oplysninger for danske livstidsdømte. Noget, landet indtil nu har afvist.\nStatus på udleveringssagen\nRasmus Kirkegaard Kristiansen blev i januar 2020 anholdt af brasiliansk politi på opfordring af de danske myndigheder.\nHan har siden 1993 været sigtet for det såkaldte ‘savmord’ og er samtidig mistænkt for et andet drab.\nDanmark har meddelt Brasilien, at strafferammen for drab herhjemme er livstid.\nBrasilien udleverer ikke til lande, der giver mere end 30 års fængsel.\nDanmark har derfor sendt Brasilien et studie, der viser, at livstid i gennemsnit er 17,3 år.\nBrasilien vil have en garanti for, at straffen ikke kan blive mere end 30 år samt bevis for, at sagen ikke er forældet.\nKan trække ud i lang tid, men ikke for altid\nDa tv-holdet bag dokumentaren ‘Savmordet’ opsporede Rasmus Kirkegaard Kristiansen i november 2019, indvilligede han i at rejse med produktionen hjem og havde booket flybilletter til Danmark.\nHan blev dog i Brasilien, da de danske myndigheder ikke ville udstede et nødpas til ham, som kunne gøre det muligt for ham at rejse med tv-holdet hjem. To måneder efter blev han anholdt og fængslet.\nAlle fem afsnit af 'Savmordet' kan ses på TV 2 PLAY\nForsvarsadvokat Poul Hauch Fenger, der har flere års erfaring med internationale straffesager, herunder lignende udleveringssager fra blandt andet Brasilien, vurderer, at det kan blive svært at få Rasmus Kirkegaard Kristiansen udleveret.\nOg i sidste ende kan de brasilianske myndigheder blive nødt til at løslade ham.\n- Historisk set har det altid været svært for europæiske lande at få udleveret borgere, som har søgt tilflugt i Sydamerika - det store engelske togrøveri er et blandt mange eksempler, siger advokat Poul Hauch Fenger og tilføjer:\n- Det skyldes naturligvis forskellige retssystemer, men også at sydamerikanske lande har ville statuere, at de ikke parerer ordre fra deres gamle kolonimagter. Derfor har disse lande altid været brugt som safe-haven for folk, der har søgt tilflugt, også politiske flygtninge, siger han.\nNår problemet omkring udleveringen er opstået, skyldes det blandt andet, at Danmark og Brasilien ikke har en udleveringsaftale.\nDerfor hviler Brasiliens afgørelse om at udlevere på gamle regler for international strafferet. Og det kan blive både meget teknisk og langstrakt.\nIfølge Poul Hauch Fenger er der i internationale strafferetssager oftest en regel om, at der skal være såkaldt “dobbelt strafbarhed”. I dette tilfælde vil det sige, at udleveringen kun kan finde sted, hvis handlingen er strafbar både efter brasiliansk og dansk lov.\n- Man går altså ind og sammenligner hinandens retssystemer for at se, om de spejler sig nok i hinanden til, at man vil udlevere, siger Poul Hauch Fenger.\nOg netop her er Brasilien kendt som et af de lande, der sjældent er villige til at strække sig for at hjælpe lande som Danmark.\nBliver den brasilianske højesteret ved med at afvise udlevering, kan Danmark dog gå andre veje for at få Rasmus Kirkegaard Kristiansen udleveret, vurderer han.\n- Der sker ofte det, at Danmark og andre europæiske lande til en vis grad resignerer og i stedet tager det op på diplomatisk og politisk niveau - ligesom man ser, når der sker udleveringer af agenter, siger advokat Poul Hauch Fenger.\nUdtaler sig i brev fra fængslet\nI et brev fra fængslet skriver den drabsmistænkte dansker, at han med hjælp fra sin advokat havde forsøgt at komme hjem til Danmark, før han blev anholdt.\n- Det er skuffende, at staten hellere ville involvere et andet lands retssystem. For det var mig et æresspørgsmål at kunne flyve hjem på egen regning og gøre rent bord. Jeg vil samarbejde, men det ville staten ikke, skriver Rasmus Kirkegaard Kristiansen blandt andet.\nBrevet er sendt til holdet bag TV 2-dokumentaren ‘Savmordet’ og kan læses i fuld version herunder:\nTV 2 har været i kontakt med Rasmus Kirkegaard Kristiansens danske forsvarsadvokat, Sysette Vinding Kruse.\nHun bekræfter, at hun er i kontakt med Rasmus Kirkegaard Kristiansen, men oplyser også, at hun ikke er blevet informeret omkring de dokumenter, der er blevet sendt mellem de danske og brasilianske myndigheder. Hun har kun læst dem via højesterets hjemmeside og påpeger, at det langt fra er tilfredsstillende.\n- Lige nu afventer vi selvfølgelig en afgørelse fra den brasilianske højesteret. Men jeg afventer også at få mulighed for at indgive et indlæg omkring livstid til den brasilianske højesteret, siger Sysette Vinding Kruse, der ikke kan gå i yderligere detaljer.\nKan Rasmus Kirkegaard Kristiansen blive løsladt igen?\nHvis Danmark og Brasilien ikke når til enighed, vil de brasilianske myndigheder i sidste ende være nødt til at løslade Rasmus Kirkegaard Kristiansen igen.\nDet vurderer advokat Poul Hauch Fenger.\nDet skyldes, at der findes internationale konventioner for, hvor længe en mistænkt må være varetægtsfængslet.\n- Jeg tror dog, at man vil finde en løsning, inden det spørgsmål bliver aktuelt. Men man må handle resolut og opportunt, hvis et vindue åbner sig for løsladelse, siger Poul Hauch Fenger.\nRigsadvokaten, der varetager internationale udleveringsspørgsmål i Danmark, skriver i en mail til TV 2, at man ikke kan kommentere på den konkrete sag. Det skyldes, at der er tale om en verserende udleveringssag.


Ved Kæret 6, Nordby | lex.dk – Trap Danmark\nVed Kæret 6 ligger på Ved Kæret 6 i Samsø Kommune. Bygningen er fredet.\nVed Kæret 6 blev opført omkring 1849. Ved opførelsen var de fem sydligste fag indrettet til beboelse, mens de to nordlige fag var indrettet til lo-, tørve- og fårehus. Sidehuset blev opført i 1900-tallets første halvdel som erstatning for et ældre og kortere sidehus. Sidehuset blev indrettet til stue i 1900-tallets anden halvdel.\nDen kulturhistoriske værdi knytter sig i det ydre til bygningens beliggenhed nær gadekæret og til bygningens ret klejne størrelse, der er et vidnesbyrd om Nordbys ældre bebyggelsesmønster og udvikling, hvor der tidligere sås et bælte bebygget med gårde lige inden for landsbyens omgivende veje, mens den tidligere forte i midten blev bebygget med mindre gårde og standsvendehuse omkring gadestævnet og gadekæret. Hertil kommer bygningens egnskarakteristiske bindingsværk med fodrem, gennemstukne bjælkehoveder, og en enkelt dok i hvert fag. Som et ret sjældent træk ved den lokale byggeskik ses der skråbånd i den sydlige gavl. De bræddebeklædte overgavle er ligeledes karakteristisk for Nordby, ligesom den tofløjede fordør med overvindue. Hertil kommer den traditionelle tagskægskvist, der har fungeret som åbning til tagetagen, der før i tiden anvendtes til opbevaring. Tagskægskvisten har i tilfælde af brand også skærmet udgangsdøren for nedfaldende tagmateriale Skorstenspiben vidner endvidere om ildstedet som den eneste kilde til madlavning og opvarmning før i tiden.\nVil du citere denne artikel? Kopier denne tekst og indsæt den i din litteraturliste: Kulturstyrelsen, Fredede og bevaringsværdige bygninger, Slots- og: Ved Kæret 6, Nordby i Trap Danmark på lex.dk. Hentet fra https://trap.lex.dk/Ved_K%C3%A6ret_6,_Nordby


Motivation til træning - Få 16 inspirerende tips | Motionsmaskinen.dk\n16 tips til at få motivation til træning\n14. marts 2020 By Motionsmaskinen.dk\nMotivation til træning ude og hjemme – Hjemmetræning er både bekvemt og let at komme i gang med.\nI starten er det let, at få lavet de øvelser du har planlagt, men efter noget tid kan det knibe med motivationen.\nDet gælder om at holde sig selv til ilden, så træningen ikke går i stå, og du dermed ikke når dine mål.\nTræning i hjemmet kan foregå på mange måder, og både med og uden motionsmaskiner. Det vigtigste er, at du fra starten vælger en motionsform der tiltaler dig, og som du synes er sjov.\nEfterhånden som du bliver mere hooked på træningen, kan du begynde at købe det udstyr som du har brug for, og som kan gøre træningen endnu mere inspirerende og holde motivationen i top .\nHer får du 16 gode tips til at bevare den gode motivation til træning. Disse råd kan bruges uanset om du træner hjemme for dig selv, eller sammen med andre.\n01 – Mind dig om hvorfor du træner\nHvis det af og til kniber med motivation til træning, så mind dig selv om hvorfor du træner. Det kan være du gerne vil tabe dig, få en bedre kondition eller flere og større muskler.\nSkriv en seddel med det der fik dig i gang med at træne. Hæng sedlen på køleskabet eller opslagstavlen, og kig på den når det kniber.\nEn lille gul seddel hvor der står – “Jeg vil have sixpack, inden vil skal på sommerferie” eller noget lignende, skal nok motivere dig til at fortsætte træningen.\nDe dage hvor det kniber med at komme i gang, skal du kigge på sedlen og minde det selv om, hvorfor du træner.\n02 – Brug billeder\nTag billeder af dig selv med jævne mellemrum. Billeder er den bedste måde at synliggøre fremskridt, og det er let at se, om det går den rigtige vej.\nDet er svært at huske, hvordan din krop så ud for en måned siden, men billeder lyver ikke. Om det så gælder vægttab eller flere muskler, så er det super inspirerende at se, hvordan det går fremad.\nSelv de mindste detaljer og forandringer vil kunne ses på billedet, også selvom du ikke føler der er fremskridt.\nSnup et billede med jævne mellemrum – måske hver anden eller tredje uge, og følg med i hvordan din krop ændrer sig.\n03 – Fortæl alle at du træner hjemme\nHvis du fortæller vidt og bredt om din træning, og ikke mindst om dine mål, bliver du mere committet til træningen.\nNår du fortæller alle, at du er begyndt at træne derhjemme eller i fitnesscenteret, så vil dine venner, kollegaer og bekendte helt naturligt spørge ind til træningen – og du gider helt sikkert ikke sige, at du har givet op.\nNår andre ved, at du træner, så kan I lettere dele gode råd om træning og ikke mindst om motivationen. Træning er et super godt samtaleemne, og der er flere der gerne vil dele erfaringer, end du regner med. Måske finder du endda en ny træningspartner.\nPå Facebook findes der en masse grupper, som du kan melde dig ind i. Her kan du søge råd og vejledning, og du kan byde ind med dine egne råd og erfaringer.\n04 – Brug de sociale medier\nLæg billeder op fra din træning, og vis alle hvordan du knokler.\nDer er ikke noget der er mere motiverende, end at få inspirerende kommentarer til dine billeder.\nHvis du har mod på det, kan du også lægge dine “fremskridtsbilleder” fra tip nr. 2 op. Det er dog ikke alle der har lyst til, at lægge den slags billeder af sig selv på Facebook eller Instagram – Hvis du lyst så prøv.\nHusk også at kommenterer og like andres motionsbilleder. Inden længe vil du have en masse “venner”, som du kan dele erfaringer med.\n5 – Få familien til at træne med\nTræningen må gerne være et familieprojekt, og motion er sundt for alle aldersgrupper.\nTræning tager tid, men ved at inddrage familien bliver det mere “lovligt” for dig at bruge ekstra tid på øvelserne.\nDernæst er motion altid en god måde at være sammen på, og familien kan skabe en helt ny fælles interesse.\nSamtidig får motion både unge og ældre væk fra computeren og TV-skærmen, og en sundere livsstil er skabt.\n[PFV query=”håndvægt” feed=”https://www.partner-ads.com/dk/feedudtraek_hent.php?dl=0&rid=6525″ newlineafter=”4″ limit=”4″ buttoncolor=”#28a745″ buttonbordercolor=”#28a745″ sorting=”productsprice” exclude=”pedal sæt” template=”template6.tpl”]\nSe flere håndvægte\n6 – Følg et træningsprogram\nI starten kan det være fint at lave nogle mere eller mindre tilfældige øvelser, når du træner derhjemme.\nEfterhånden som du kommer i bedre form, bliver det vigtigere at træne efter et program. Dels går du ikke i stå, fordi du ikke kan finde på en øvelse, og dels sørger programmet for at træne de rigtige muskelgrupper.\nStruktur i træning er med til at holde dig i gang, og du bliver mere opmærksom på at følge planen.\nDer ligger en masse gratis træningsprogrammer på nettet, som frit kan benyttes. YouTube er også et godt sted at finde træningsprogrammer. Fordelen ved video er, at du kan se hvordan de enkelte øvelser skal udføres.\n7 – Gå efter et specifikt mål\nSom tidligere nævnt, kan du have forskellige indgangsvinkler og formål med til træningen. Hvis du fra starten sætter dig et mål, som du vil opnå, så er du aldrig i tvivl om, hvad du træner efter.\nHvis målet f.eks. er et vægttab på 10 kilo, så sæt en realistisk dato for projektet.\nFor at holde motivationen oppe i forløbet, kan du med fordel indlægge nogle delmål. Hvis du vil tabe dig 10 kilo på fem måneder, så skal du tabe 2 kilo om måneden. Efter 2 måneder, skal du have tabt 4 kilo osv.\nEt stort mål kan være svært at overskue, men ved at indlægge delmål, opnår du hele tiden succes.\n8 – Planlæg træningstid i kalenderen\nFor at du er sikker på at du overholder din træningsplan, så book tid til den i kalenderen.\nSelvom du træner hjemme, og i princippet kan træne når du vil, så sæt den fornødne tid af. Sammenlign det f.eks. med at gå til fodbold 4 gange om ugen – der er du også nødt til at passe træningstiderne.\nSørg for at være realistisk med planlægningen. En stram og urealistisk plan bliver hurtigt demotiverende, og er let at køre sur i.\nPlanlæg de tidspunkter hvor du ved, du kan træne. Det kan måske først være når ungerne er puttet, eller hunden er luftet – bare det er planlagt på forhånd.\n9 – Skriv dine fremskridt ned\nLigesom billeder er inspirerende, kan notater være med til at synliggøre dine fremskridt.\nHvis du løbende noterer dit vægttab, antallet af armbøjninger eller hvad der nu er vigtigt for dig, får du et klart billede af fremskridtet.\nDer findes en del apps til formålet, men du kan også lave et simpelt regneark, eller måske bare notere resultaterne på et stykke papir.\nFordelen ved at have data elektronisk er, at du senere let kan sortere og søge i dine resultater.\n10 – Brug citater eller et mantra\nDu kender sikkert godt mange af de inspirerende citater, der ofte dukker op på Facebook og Instagram og de øvrige medier.\nHvis du finder et par af de citater som du synes er mest motiverende, kan du gentage dem for dig selv mens du træner, som et lille mantra.\nDet kan godt lyde lidt banalt, men et mantra fjerner fokus fra den hårde træning, og inden du ser dig om, er du færdig med dagens program.\nHvis du mangler idéer, så søg på nettet efter “inspirerende citater”, “inspiring quotes”, “training quotes” og lignende.\n11 – Nyt udstyr styrker motivationen\nI starten, når du begynder på træningen, så er træningstøj og træningsudstyr ikke så vigtigt. Her er det vigtigere at holde fokus på at indarbejde nogle gode træningsrutiner.\nNår du er kommet godt i gang, og du kan se at formen begynder at blive bedre, og der er fremgang i konditionen, skal motivationen holdes oppe.\nMange finder det meget motiverende at få nyt træningsudstyr. Hvis du gerne vil have en endnu bedre kondition, kan du overveje at købe et løbebånd eller en spinningcykel. Hvis du arbejder med dine muskler, kan en træningsbænk eller et Home Gym, være det der bærer dig frem mod dit næste mål.\nMindre ting kan dog også sagtens virke motiverende. Måske er et par nye træningsbukser eller en træningstrøje, det der skal til – og måske endda i en mindre størrelse.\n[PFV query=”løbebånd” feed=”https://www.partner-ads.com/dk/feedudtraek_hent.php?dl=0&rid=6230″ newlineafter=”4″ limit=”4″ buttoncolor=”#28a745″ buttonbordercolor=”#28a745″ sorting=”productsprice” exclude=”beskyttelsesmåtte|teflonspray|silikonespray|silikone” template=”template6.tpl”]\nSe flere løbebånd\n12 – Brug musik\nDer er forskellige holdninger til, om du kan lide at høre musik, mens du træner. Personligt lytter jeg aldrig til musik, når jeg løber i naturen, men gerne når jeg træner hjemme.\nMusikken får træningen til at virke lettere, og tiden flyver afsted, mens du lytter med på dine yndlingsnumre.\nMusik kan dog også bruges aktivt i træningen. Hvis du træner på motionscykel eller løbebånd, kan en melodi med den rigtige rytme, få dig til at holde takten – præcis som når du danser.\nFind en melodi med en god kraftig bas og en BPM (beats per minute) der passer til formålet. Alle de kendte musiktjenester har fitnessmusik og andet musik, hvor der er opgivet BPM – prøv bare at søge.\n13 – Varieret træning\nSørg for at variere din træning bedst muligt. Ensartet træning bliver meget hurtig kedelig og uinspirerende.\nEnsartede øvelser har tillige den ulempe, at du let kommer til at overbelaste muskler og sener, og dermed øger risikoen for skader.\nHvis du benytter et træningsprogram, som nævnt herover, er det lettere at indbygge variation i træningen.\n14 – Brug træningsapps\nDer findes et hav af forskellige træningsapps, som kan støtte dig i træningen – både gratis og betalte udgaver.\nDet kan være noget af en jungle, at bevæge dig rundt i alle de forskellige apps, der findes til telefonen.\nEt faktum er dog, at når du finder den rigtige app, så er der stor inspiration at hente. I app’en er der ofte adgang til forskellige træningsprogrammer og øvelser med billeder og vejledning.\nOfte er der også mulighed for, at notere fremskridt, indlægge egne billeder og meget andet, som har en positiv indvirkning på motivationen.\n15 – Få inspiration udefra\nEn stor inspirationskilde kan komme fra film og magasiner, som handler om kendte mennesker, sportsfolk, bodybuildere m.m.\nHvem får ikke lyst til at lave armbøjninger efter at have set “Rocky” eller lyst til at klatre i reb og løfte tunge ting, efter at have fulgt med i “CrossFit Games” – jeg gør i hvert fald.\nFra forbilleder og idoler kan der hentes meget inspiration, og der kan tillige være ekstremt lærerigt at høre om andres erfaringer med motion og træning.\nBrug aviser, blade, film, dokumentarer, podcast m.m. og prøv selv hvor meget inspiration og ikke mindst motivation til træning, du kan hente der.\n16 – Brug pulsur\nEt moderne pulsur kan meget andet end at måle puls, og uret kan bruges aktivt i træningen.\nEt pulsur kan bruges til at monitorere forbrændte kalorier, træningstid, søvnmønster, tilbagelagte skridt og meget mere, alt efter hvilken model du vælger.\nDe fleste ure kan automatisk overføre data til en motionsapp, hvor du nøje kan studere alle dine forskellige træninger.\nEt puls- og træningsur kan bæres hele dagen, så du får et samlet overblik over den daglige kalorieforbrænding osv.\n16 tips der giver motivation til træning\nNu har du læst de 16 tips med motivation til træning. De forskellig råd kan hver for sig bringe større motivation og inspiration ind i din træning.\nBrug de tips der virker motiverende på dig, og glem de andre i første omgang.\nNår du har trænet i et stykke tid, så kom tilbage og læs de 16 tips igen. Du vil hurtigt opdage, at de ting du vægter, vil flytte sig i takt med din udvikling og dine fremskridt.\n[PFV query=”motionscykel” feed=”https://www.partner-ads.com/dk/feedudtraek_hent.php?dl=0&rid=6221″ newlineafter=”4″ limit=”4″ buttoncolor=”#28a745″ buttonbordercolor=”#28a745″ sorting=”productsprice” exclude=”pedal sæt” template=”template6.tpl”]\nSe flere motions- og spinningcykler\nPrevious PostPrevious Løbeudstyr til begyndere – Så lidt behøver du\nNext PostNext Træningscitater – 50 motiverende citater