10% Off - Anthem Publishing Rabatkode Juli 2022\nAnthem Publishing Rabatkode Juli 2022\nBesøg Anthem Publishing\nAktiv Anthem Publishing Rabatkode Juli 2022\nAnthem Publishing •Salg\n10% Off Årligt Medlemskab På Farvning Heaven på Anthem Publishing\nKøb og få 10% rabat på årligt medlemskab på farvning himlen på Anthem Publishing.\n11% Off Årligt Abonnement på Italia på Anthem Publishing\nKøb og få 11% rabat på årligt abonnement på Italia på Anthem Publishing.\nGå aldrig glip af en Anthem Publishing kuponrabatkode\nTilmeld dig nyhedsbrevet LoveCoupons.dk for at få de nyeste og bedste Anthem Publishing rabatkoder direkte til din indbakke.\n5% rabat Vintage Rock Magazine årligt abonnement på Anthem Publishing\nShop og få 5% rabat Vintage Rock Magazine årlige abonnement på Anthem Publishing.\nUdstedelse 30 Care Bears Bog For £13.49 på Anthem Publishing\nShop og få Issue 30 Care Bears bog for £13.49 på Anthem Publishing.\nAnthem Publishing •Tilmeld\nSpecialtilbud med tilmelding til nyhedsbrev på Anthem Publishing\nFå særtilbud med tilmelding til nyhedsbrevet på Anthem Publishing .\nAnthem Publishing udløbet tilbud - de kan stadig arbejde\n20% rabat Vintage Rock Magazine årligt abonnement på Anthem Publishing\nFå 20% rabat på Vintage Rock Magazine årlige abonnement på Anthem Publishing.\n4% rabat Vintage Rock Magazine 3 måneders abonnement på Anthem Publishing\nFå 4% rabat på Vintage Rock Magazine 3 måneders abonnement på Anthem Publishing.\nAnthem Publishing Officiel hjemmeside\nHvordan bruger jeg min Anthem Publishing kuponkode?\nVælg den kuponkode ovenfor, du vil bruge. For eksempel, hvis du leder efter 10% rabat på ordrer på, Anthem Publishing så find kuponkoden fra vores hjemmeside, og klik på Få kupon for at afsløre koden.\nKopier den kuponkode, der vises til dig. Du har brug for denne kode og føje den til indkøbskurven af Anthem Publishing for at fjerne en del af omkostningerne ved din samlede ordre og få rabatten.\nFind de varer, du gerne vil købe på, Anthem Publishing og føj dem blot til din indkøbskurv. Når du er færdig med at surfe og købe, skal du gå videre til trin 4 for at hente din rabat.\nTrin 4: Indtast koden ved Anthem Publishing kassen\nNu hvor du har kuponkoden kopieret, skal du blot indsætte den i boksen på Anthem Publishing hjemmesiden, der siger rabat, promo, kupon eller salgsfremmende kode i kassen.\nAnthem Publishing Penge-besparende tips\nHer er nogle gode tips og tricks til ekstra besparelser på Anthem Publishing:\nBesøg altid og tjek LoveCoupons.dk for de seneste pengebesparende kuponkoder og tilbud på, Anthem Publishing før du er færdig med dit køb.\nDeltag i Anthem Publishing nyhedsbrevet for at få de bedste tilbud, pengebesparende kampagner og eksklusive tilbud sendt direkte til din indbakke.\nSørg for at tjekke salgsafsnittet og rabatsektionen på Anthem Publishing hjemmesiden for de nyeste kampagner og rabattilbud.\nFølg Anthem Publishing på sociale medier for at holde dig opdateret med deres nye ankomster og tilbud.\nTilmeld dig LoveCoupons.dk nyhedsbrev for vores seneste ugentlige kuponer til mærker som Anthem Publishing og mange flere.\nHvordan kan jeg få en kuponkode til Anthem Publishing?\nVores team her på LoveCoupons.dk tilbringe timer hver dag på udkig efter de bedste Anthem Publishing kuponkoder. Det betyder, at hvis der er en Anthem Publishing kuponkode tilgængelig, er der en god chance for, at LoveCoupons.dk holdet vil gøre deres bedste for at liste den her for dig. Tjek vores liste over tilbud ovenfor for de bedste Anthem Publishing kuponkoder, vi har fundet.\nHvordan indløser jeg min Anthem Publishing rabatkode?\nScan vores liste over kuponkoder og klik på knappen „Få kode“. Der vises en kode på din skærm, og Anthem Publishing hjemmesiden åbnes i en ny fane. Indtast kuponrabatkoden ved Anthem Publishing kassen, og din rabat vil automatisk blive anvendt.\nHvordan bruger jeg en kuponkode på Anthem Publishing?\nLoveCoupons.dk Holdet bruger meget tid på at indsamle de bedste og nyeste Anthem Publishing kuponkoder. Holdet forsøger også at liste, hvordan man bruger Anthem Publishing kuponkoder. Læs indholdet, som vores team skriver for at få flere oplysninger.\nHvor ofte Anthem Publishing frigiver salgsfremmende koder?\nTak fordi du besøger LoveCoupons.dk på din jagt efter Anthem Publishing kupon- og kuponkoder og andre pengebesparende tilbud. Vi håber, at en af vores 5 Anthem Publishing kuponer og tilbud om Juli 2022 hjælp du spare penge på dit næste køb. Når du besøger, kan LoveCoupons.dk du være sikker på, at vores team har søgt højt og lavt for at finde alle tilgængelige Anthem Publishing tilbud. Dette omfatter kontrol af de Anthem Publishing sociale konti som Facebook, Twitter og Instagram, besøg blogs og fora relateret til Anthem Publishing, og endda kontrol af andre top kupon sites for de nyeste Anthem Publishing kuponkoder.\nNår du handler online for Anthem Publishing, er det en god idé altid at besøge os her på, LoveCoupons.dk før du er færdig med din ordre. LoveCoupons.dk Holdet gemmer vores besøgende tusindvis af pund hver måned, hvoraf mange aldrig vidste Anthem Publishing rabatkoder var tilgængelige, før de besøgte vores hjemmeside. Nu hvor du ved, hvor nemt det er at spare på Anthem Publishing med vores promo og kupon koder, bogmærke LoveCoupons.dk og altid tjekke os ud før du checkout.\nHvis du er Anthem Publishing på udkig efter mere end blot kuponkoder, giver LoveCoupons.dk vi her kuponer og rabatter til tusindvis af andre populære mærker og detailhandlere. Tjek vores Anthem Publishing relaterede butikker, eller besøg vores hjemmeside for at søge i vores database med tusindvis af kuponkoder.\nAnthem Publishing Forsendelsesoplysninger\nAnthem Publishing skibe over hele verden\nOm Anthem Publishing\nAnthem Publishing blev grundlagt i september 2002 af tre tidligere Future Publishing ledere, med det formål at skabe mærker, som læserne elskede og forretning, der arbejdede sammen med deres partnere.\nAnthem Publishing er på en mission for at hjælpe folk med at leve lykkeligere, sundere liv gennem vores mad, velvære og musikmærker. De lover at innovere og konstant skubbe grænserne for at give deres publikum den allerbedste service på alle måder.\nHer på LoveCoupons.dk, kan vi godt lide at spare dig penge, uanset hvor vi kan. Så det er derfor, vi søger og indsamler alle de nyeste pengebesparende kuponkoder, salgsfremmende koder, rabatkoder og tilbud til Anthem Publishing vi kan finde.\nLoveCoupons.dk er her for at hjælpe dig med at strække dine penge lidt længere. Så før du går over til Anthem Publishing hjemmesiden, tag et godt kig på alle vores penge besparende tilbud for at se, hvad du kan spare.\nTilbud til Anthem Publishing blev sidst opdateret: 10 januar 2022\nKategorier relateret til Anthem Publishing\nSvarende til Anthem Publishing\nAnthem Publishing Tilbud\nDe bedste Anthem Publishing kuponrabatkoder, rabatkoder, kampagnekoder, tilbud og tilbud kan findes på LoveCoupons.dk


Die Lauf-Diät tilbud hos cykelbutikken ROSE Bikes DK\nDie Lauf-Diät\tDie Lauf-Diät\tartikelfoto\nDie Lauf-Diät\tLæg i kurv\nDie Lauf-Diät / Das Kochbuch\t116,90 dkk\tDYNAMIC dry-film lubricant for chai...\t66,27 dkk\n60,98 dkk\tLoxeal 55-03 screwlock\tfra 46,54 dkk\tContinental Contact II Reflex tyre\t230,08 dkk\n132,17 dkk\tDYNAMIC chain cleaner\tfra 48,40 dkk\nfra 46,54 dkk\tEnergyOatSnack bar\tfra 9,68 dkk\nfra 9,01 dkk\tTUBE BAG saddle bag\t88,98 dkk\nfra 77,81 dkk\tROSE ERGO SPORT socks\t50,86 dkk\tSPORT socks\t50,86 dkk\tROSE COLOURFEET ERGO socks\t51,75 dkk\n38,72 dkk\tASSOS neoPro_S7 bib shorts\t1.173,19 dkk\tSpørgsmål fra kunder\naf\tNicole Machura\t(skrevet på 14.04.2011)\nKlik her for at få oversat kommentaren til dit eget sprog.\techt tolles buch, hat mich sehr viel weiter gebracht:-) vor allem tolle rezepte und echt wissenswert aus sportlicher sicht, ein muss für jeden sportler\tDenne kommentar er blevet automatisk oversat. Klik her for at se originaltekst.\tvirkelig stor bog, har bragt mig meget længere :-) især store opskrifter og virkelig værd at vide fra en sportslig mening, et must for enhver atlet\taf\tSven Marquardt\t(skrevet på 10.06.2012)\nKlik her for at få oversat kommentaren til dit eget sprog.\tGutes Qualität\tDenne kommentar er blevet automatisk oversat. Klik her for at se originaltekst.\tGod kvalitet\taf\tMichael Söhngen\t(skrevet på 21.01.2012)\nKlik her for at få oversat kommentaren til dit eget sprog.\ttop buch\tDenne kommentar er blevet automatisk oversat. Klik her for at se originaltekst.\ttop buch\taf\tManfred Imhof\t(skrevet på 24.08.2011)\nKlik her for at få oversat kommentaren til dit eget sprog.\tIst OK, lesenswert\tDenne kommentar er blevet automatisk oversat. Klik her for at se originaltekst.\tEr OK, værd at læse\tindlæs produkt


Luftforureningen i København er værre, end man tror. Derfor vil Københavns Kommune nu sende direkte advarsler, når luften er særlig slem. Fold sammen\nMandag d. 17. september 2018, kl. 07.07\nDet er sikkert ikke alle, der tænker over luften, når man går en tur eller cykler rundt i København. Hovedstaden slår sig op som en grøn by omringet af vand og parker, men i virkeligheden dør 550 københavnere hvert år af luftforurening.\nDerfor vil Københavns Kommune nu sørge for, at borgerne fremover kan bevæge sig rundt i byen uden at bekymre sig om at indånde sundhedsskadelige partikler.\nSF har netop fået i hus, at der skal installeres kommunale målestationer, der skal måle luftforureningen rundtomkring i byen. Stationerne skal indsamle data, der blandt andet skal bruges til at sende advarsler direkte til københavnerne via en app, når luftforureningen overstiger EUs grænse for, hvornår det kan være skadeligt.\nPå den måde får man som borger muligheden for aktivt at omlægge sin rute, hvis der for eksempel skulle være en særlig risiko på ens cykeltur til eller fra arbejde.\nGrund til at bekymre sig\nSkadelige partikler i luften kan være årsag til sygdomme såsom hjerte-kar- og lungesygdomme, kræft og diabetes. Med Københavns størrelse og tætte trafik er der især grund til at bekymre sig som borger, da københavnerne er mere udsatte for luftforurening fra udstødning end gennemsnitsdanskeren, forklarer Steffen Loft, der er leder af Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet.\n»Hvis man cykler den samme rute hver dag, hvor der er højere luftforurening, vil man ikke mærke noget fra den ene dag til den anden, men hvis man gør det over et helt liv, øger man risikoen for at dø tidligere. Derfor er det ikke ligegyldigt, hvilken vej man vælger at cykle hver dag,« siger han, men understreger, at det er bedre at cykle end f.eks. at køre bil, da man får gode sundhedsfordele af motionen, selv om der er forurenet. Samtidig bidrager man ikke selv til forurening og klimaforandringer.\nI København er det særligt trafikken, der er årsag til de usunde partikler i luften. Derfor skal man ifølge Steffen Loft være særlig opmærksom, hvis man enten bor eller dagligt cykler en rute, hvor trafikken er ekstra tung, hvor der ofte er køkørsel eller mange lyskryds.\nVærre, end man tror\nLuftforureningen er et problem i hele hovedstadsområdet og især inde i København. Derfor håber man i Københavns Kommune, at man ved hjælp af målestationer på sigt kan få indrettet byen efter de områder, hvor luften er særlig slem, forklarer sundheds- og omsorgsborgmester Sisse Marie Welling (SF).\n»Luftforureningen i København er værre, end hvad man lige går og tror. København har samme problemer med luften, som man ser andre steder i verden også. Derfor er det bedste, vi kan gøre, at oplyse borgerne om, hvor luften er særlig slem,« siger hun.\nKøbenhavns Kommune har afsat 12,1 millioner kroner til at få installeret målestationer rundtomkring i byen.


Listen er stillet op i alfabetisk orden A-Z , så man nemmere kan danne sig et overblik over nedenstående online casinoer. Samtlige sider giver store velkomstbonusser til alle nye spillere, enkelte af siderne giver sågar gratis kasino penge til nye kunder. Udvalget af spil på siderne er enormt, man har hver især gigantiske lister af spil på deres spil hylder, der er uden tvivl noget for enhver smag og behag. ALLE sider er på dansk og har fuld dansker licens. Kig selv efter logoet på hver site, hvor der klart vises tydeligt, at siderne er fuldt frem godkendte af den danske spillemyndig.\nFå kr. På Dansk er der blevet gjort meget ud af at danne den helt rette stemning. Det er ren underholdning med markedets aller bedste spil og imponerende velkomstpakke med frem til vanvittige Free Spins. Så snart du kommer ind på Dansk fornemmelse du straks lyden fra de herredshøvding gamle enarmede tyveknægte. Mærker suset, når masser af guldmønter pludseligt fosser frem og gør alle opmærksom på, at det er dig, der har ramt den helt store million-jackpot. Bonussen plus indbetalingen skal gennemspilles 10 gange på udvalgte spilleautomater. Se mere i bonusbokesen herover. Som noget ganske unikt har Dansk en bonus til de spillere som indbetaler større beløb end man fleste. Er du en spillere hvordan vanligvis indbetaler mere end kr.


St. Regis resort på Bora Bora det ultimative sted at befinde sig hvis man vil væk fra hverdagens stress og jag for at få lidt romantik og tid til sig selv og hinanden.\nRejsen starter i København hvorfra I flyver med Air Tahiti Nui via Paris og Los Angeles til Papeete. I ankommer om morgenen og tjekker ind på Intercontinental Resort Tahiti, et 4-stjernet resort som ligger i en tropisk have ved en kridhvid strand. Her bor I 3 nætter i et Lagoon View Room, og morgenmad er inkluderet. Resortet er et af de bedste på Tahiti Nui.\nTahiti Nui er hovedøen i Fransk Polynesien, og her ligger hovedstaden Papeete idyllisk placeret ved den smukke havnefront med de høje bjerge bag sig. Under opholdet på Tahiti Nui har vi inkluderet en halvdagsudflugt hvor I kommer til at opleve øens seværdigheder, bl.a. den smukke udsigt ved Taharaa View Point, det berømte Pointe Venus og den tropiske have, Vaipahi.\nEfter opholdet på Tahiti Nui går jeres rejse videre med indenrigsfly til Moorea.\nMoorea er en smuk ø med høje bjerge, frodige plantager, små hyggelige byer og flotte strande. Her bor I 4 nætter på Hotel Hilton Moorea Lagoon Resort & Spa. Dette 5-stjernede resort har en er fortryllende beliggenhed mellem to bugter. Resortet består af bungalows, har grønne bjerge i baggrunden og omkranses af en stor krystalklar lagune.\nOgså på Moorea har vi inkluderet en halvdagstur hvor I bl.a. kommer til at opleve et vulkankrater, besøge plantager samt en landbrugsskole med en stor vaniljeproduktion. Turen afsluttes med den smukke udsigt ved Cook og Opunohu Bays.\nJeres rejse afsluttes på Bora Bora, og I ankommer til med indenrigsfly fra Moorea. Bora Bora er et tropisk paradis med grønne palmer, kridhvide strande og turkisblåt vand. Her bor I 5 nætter i en Overwater Villa på Hotel St Regis Resort, et smukt 5-stjernet resort. Med gamle polynesiske traditioner og udsøgt mad, er St Regis Resort et paradis og det ultimative sted at befinde sig hvis man vil væk fra hverdagens stress og jag for at få lidt romantik og tid til sig selv og hinanden. Amerikansk morgenmad er inkluderet.\nHotel St. Regis Resort på Bora Bora\nVi har inkluderet en unik halvdagstur hvor får I kendskab til Bora Boras historie og arkæologiske skatte.\nPris per person når to rejser sammen: fra 56.900 kr\n3 nætter i Lagoon View Room på Hotel Intercontinental Tahiti Resort, inkl. kontinental morgenmad\nHalvdagsudflugt på Tahiti Nui (Tahiti Island Tour)\n4 nætter i Deluxe Garden Pool Bungalow på Hotel Hilton Moorea Lagoon Resort & Spa, inkl. amerikansk morgenmad\n5 nætter i Overwater Villa på Hotel St Regis Resort, Bora Bora, inkl. amerikansk morgenmad\nHalvdagsudflugt på Bora Bora (Natura Discovery 4WD Cultural Safari)\nKontakt os for yderligere information og booking »


Velsmagende madguide til Italien - Secret Escapes Madguide til Italien\nPosted by Mona Nielsen ×\tmaj 14, 2019 at 9:08 f m\nÅh Italien – fødevarer- og kærlighedslandet, eller måske det land, hvor kærligheden til mad er størst? En ting er dog sikkert italienerne er yderst stolte af deres mad. Hvis man har opfundet pizzaen, må man også gerne prale med det. Hvad der især er specielt ved Italien er, at hver region har sine egne lokale specialiteter og retter. Vi har kigget nærmere på nogle af de lækkerier, og samlet i denne madguide til Italien.\nDen perfekte steg fra Toscana\nI Italien holdes der ikke igen med portionerne, og det samme gælder størrelsen af bøfferne. Den klassiske ret fra Toscana og Firenze er Bistecca alla Fiorentina – en stor T-bonesteak, der kan veje op til 1,2 kilo. Det er en kunst at tilberede dette stykke kød, som oftest bliver brændt over trækul og ikke har brug for andet end peber og olivenolie for at smage himmelsk. Selvfølgelig går dette stykke kød rigtig godt til et glas vin, og hvad er bedre en regionens stolthed, Chianti?\nKrystalklart vand på Sicilien. Foto: iStock\nMiddelhavs-streetfood på Sicilien\nSicilien er en rigtig middelhavsdrøm, hvor markedsboderne blandt andet bugner med tomater og oliven. Øens mest berømte gaderet er specialiteten arancini, som er stegte risboller, der indeholder alt fra ærter til ragu eller kyllingelever (i Rom finder du aranciniens fætter: suppli). Ingredienserne afhænger af de friske råvarer, som du vælger.\nKlassisk pizzaovn i Napoli. Foto: iStock\nNapoli – pizzaens hjemsted\nPizza, pizza og atter pizza. Pizzaen er langt fra den eneste ret, som lokker i Napoli, men du kan simpelthen ikke gå glip af den, når du lægger vejen forbi. Klassiskeren i det napolitanske køkken er Margheritanen. Med råvarernes kvalitet i Italien behøver du ikke andet en friske tomater, basilikum og mozzarella di bufala, for at skabe en international madsucces.\nRom Foto: iStock\nEnkelheden i brød med tomat i Rom\nSpørger du en italiener, som er flyttet udenfor Italien, hvad personen savner mest – vil de fleste nok svare: tomaterne. Lidt underligt måske, men smagen af denne enkle grøntsag findes simpelthen ikke lige, når den er dyrket i det solrige Italien. En af de mest populære appetitvækkere i Rom er bruschetta, som eftersigende stammer helt tilbage fra Middelalderen. Hvidløg, duften basilikum, den bedste olivenolie og de saftigste tomater – få retter er så enkle, men smager så godt.\nPolenta Foto: iStock\nDen gyldne ret fra Veneto\nI Veneto finder du en klar favorit i køkkenet: Polenta. Denne ret er tidligere kendt som en del af Cucina Povera (de fattiges mad), men retten er i dag et populært valg. Polenta tiltrækker også dem, som er trætte af pasta (hvis det altså er muligt at blive det) og spises enten som mos eller som ovnbagte fritter. Det kræver dog tålmodighed og armstyrke at tilberede denne traditionelle ret.\nBologna. Foto: iStock\nDen finere variant af kødsauce i Bologna\nAt sammenligne ragú bolognese med vores klassiske kødsauce tilberedt på hakket oksekød er faktisk en fornærmelse. Der findes mange forskellige varianter af denne sauce i Italien, men den officielle opskrift har været tilgængelig i Bolognas handelskammer siden 1982, og retten indeholder oksekød, pancetta, gulerødder, selleri og et stænk af vin. I Bologna spiser du ikke bolognese med spaghetti, men den serveres med tagliatelle, og saucen simrer ofte i flere timer. Buon appetito!\nHar vi vækket din sult og rejselyst med denne madguide til Italien? Hos Secret Escapes finder du håndplukkede hoteller, udforsk vores tilbud her…


Tillykke til Marron! | deborah.dk\nTillykke til Marron!\nUdgivet den 17. juni 2008.23:06 af Deborah\nMarron på vej til start i Breeders Cup 2008, sammen med Jockey Per-Anders Graaberg\nDer var lagt op til en stor aften i Täby, og ikke mindst for os, med årets første start for Lois Lane! Det blev ikke den jubelaften, som alle havde håbet på. Faktum var, at Lois Lane sluttede sidst, og hvad årsagen er til det, skal jeg ikke spekulerer i, bare konstaterer, at det jo ihverfald ikke gik som håbet!\nTil gengæld sørgede Marron, som trods alt er vores nabo for at holde lidt på æren og vandt sit løb! Det var rigtig flot, og der skal lyde et stort tillykke til ham, hans ejere, træner og jockey. Marron er en brun vallak v/Be My Chief – Relate, ejet af Stald Ras og trænet af Søren Jensen. Han vandt foran Elegant Song og Hot Fudge.


Sommerhus Likenäs| Lej nemt og billigt sommerhus og hytte i Likenäs\nHvis du lejer dit sommerhus i Likenäs med Campaya Sommerhusudlejning er du sikret den bedste pris på markedet. Vi samler sommerhuse og hytter i Likenäs på tværs af de mange forskellige udlejere her på siden og lejer dem ud til præcis den samme pris, som udlejerne selv udlejer dem for. Hele formålet er at gøre det så nemt som muligt for dig at finde den perfekte indkvarteringsløsning til ferien i Likenäs.\nFind den helt rigtige hytte i Likenäs\nI kan hurtigt og nemt danne jer overblik over hytterne i Likenäs fra de mange forskellige udlejere herunder, hvor alle indkvarteringsmuligheder er oplistet. Hvis I finder en hytte Likenäs, som I gerne vil kigge nærmere på, klikker I bare på den, hvorefter I bliver sendt videre til en side med al information om huset. Her kan I blandt meget andet blive klogere på, hvor langt der er til vandet, hvad det koster i jeres ønskede lejeperiode, hvor mange senge og værelser der er og meget, meget mere.\nHvis I får brug for gode råd eller andet, når I er på jeres ferie i hytte Likenäs, er I også meget velkomne til at kontakte os, så guider vi jer i den rigtige retning og finder en løsning. Vi står selvfølgelig også til jeres rådighed efter jeres ferie i sommerhus Likenäs, hvis I måtte have spørgsmål. Vi gør kort sagt alt, hvad vi kan for at give jer en god oplevelse i sommerhus Likenäs.\nHos Campaya Sommerhusudlejning har vi gennem en lang årrække hjulpet mange tusinde feriegæster med at finde de perfekte rammer til ferien. Vi er en danskejet virksomhed, som har som sin udtalte ambition at give vores gæster den bedst mulige oplevelse og service. Både digitalt, når I bruger vores sommerhussøgemaskine og finder det perfekte sommerhus i Likenäs, og når I snakker med os i telefonen.\nCampaya Sommerhusudlejning er en digital virksomhed med lokal tilstedeværelse. Når I lejer et feriehus eller en ødegård Likenäs gennem os, lejer I det fra en af vores mange partnere, som er forankret i det lokale. Det betyder, at I har en sparringspartner i lokalområdet, og I henter og afleverer fx nemt jeres nøgle ved en af vores lokale samarbejdspartnere. Det fremgår mere præcis af de rejsedokumenter, I modtager, når I har booket. På den måde får I både det fulde overblik over udvalget, ligesom I får den lokalforankrede service og imødekommenhed hos vores mange lokale samarbejdspartnere.\nDer findes feriehuse og hytte i Likenäs og omegn for enhver smag. Vi har ødegård Likenäs leje billig, særligt hvis I er tidligt ud. Oftest har I nemlig et meget større udvalg, hvis I lejer tidligt, og så bliver det lettere at finde et billigt sommerhus Likenäs. Vi har luksus sommerhus Likenäs. Vi har fx flere sommerhus med spa i Likenäs, ligesom vi har gode muligheder for at finde et hus til et weekendophold Likenäs til jer. Hvis I har brug for råd og vejledning i processen, er I meget velkomne til at kontakte vores kundeservice, som meget gerne hjælper jer videre. Et sommerhus, eller en stuga som det kaldes i vores broderland, er ideel til et weekendophold Likenäs i de skønne omgivelser. Hvis I har lyst til en romantisk ferie er en hytte med spa i Likenäs helt oplagt. Findes der noget bedre end at hygge i hytten med lidt champagne og så ellers en tur i spabadet, hvor I fodrer hinanden med chokoladeovertrukne jordbær? Hvis I tager i sommerhus med spa i Likenäs kan spabadet selvfølgelig også “bare” bruges som et afslapningssted, hvor I kan læne jer tilbage i boblerne og måske hygge med en god bog. Det er oplagt at bruge ferieboligen som udgangspunkt for en kør selv ferie Likenäs.\nHvis der ikke er et sommerhus Likenäs, som passer helt præcist til jeres ønsker, kan det være en god idé at søge i et af områderne tæt ved. På den måde vil I i mange tilfælde kunne finde et feriehus, som lever op til jeres ønsker.\nBo i et feriehus med god plads til at slappe af og være sammen i, blot 10 km fra et af Sveriges fineste alpinanlæg til børnefamilier. Lige ved landevej 62 og Klarälven.\nKr. 2829 - 10010 / uge\nVelindrettet feriehus med vaskehus og sauna med rum til afslapning i kælderen.\nKr. 2869 - 8794 / uge


Kalundborg Kommune erkender: Håndværkere har boet ulovligt i containere - politikenbyrum.dk\nKalundborg Kommune erkender: Håndværkere har boet ulovligt i containere\n»Det er os, der har taget fejl,« indrømmer Kalundborg Kommune, der nu kræver byggetilladelse, hvis håndværkere fortsat skal bo ved en byggeplads nær Ørsteds milliardbyggeri på Asnæsværket.\nNyheder 6. dec. 2018 kl. 08.55\nPolske betonarbejdere har igennem adskillige måneder ikke blot boet under ringe forhold, mens de har arbejdet på byggeriet på varmeværket Asnæsværket ved Kalundborg. Polakkerne har også boet ulovligt i containerlejren.\nDet erkender Kalundborg Kommune over for Fagbladet 3F.\nKalundborg Kommune har hverken ført tilsyn med boligforholdene bag varmeværket eller krævet, at der skulle være en tilladelse til at bo ved arbejdsstedet.\n»Det er os, der har taget fejl. Det er rigtigt nok, at det kræver byggetilladelse,« siger Christian Sabber, chef for afdelingen Plan, Byg og Miljø i Kalundborg Kommune til Fagbladet 3F.\nFagbladet 3F afslørede i oktober, at polske betonarbejdere boede på små sovesale og havde tarvelige toiletter og en beskidt badevogn til rådighed.\nDe polske betonarbejdere var ansat i det danske firma GS Seacon, der har polsk ledelse. Firmaet er underleverandør til det store byggefirma Per Aarsleff, der står for betonarbejdet på byggeprojektet på Asnæsværket til 1,2 milliarder kroner.\nBag udbygningen af Asnæsværket står energivirksomheden Ørsted, medicinalvirksomheden Novo Nordisk og bioteknologivirksomheden Novozymes samt det kommunalt ejede aktieselskab Kalundborg Forsyning.\nGS Seacon har ifølge 3F Kalundborg i adskillige måneder beskæftiget mellem 55 og 60 medarbejdere på toholdsskift på byggeriet.\nKommunen overvejer at politianmelde\nBeskæftigelsesminister Troels Lund Poulsen (V) oplyste i august 2018 til Folketinget, at skurvogne, campingvogne og containere maksimalt må være opstillet i seks uger på en byggeplads - uden en byggetilladelse fra kommunen.\nMinisterens svar blev i oktober præciseret af transport-, bygnings- og boligminister Ole Birk Olesen (LA). Ole Birk Olesen skrev til Folketingets beskæftigelsesudvalg, at »skurvogne og lignende transportable konstruktioner« altid kræver byggetilladelse fra en kommune - når de skal bruges til overnatning på en byggeplads.\nAlligevel vurderede Kalundborg Kommune efterfølgende, at det ikke var nødvendigt med en byggetilladelse for, at de polske betonarbejdere kunne bo i containere og skurvogne bag Asnæsværket.\nKalundborg Kommune venter nu en byggetilladelse, eller at containerne bliver fjernet. Hvis ikke det sker, vil kommunen politianmelde virksomheden.\nChristian Sabber oplyser videre, at Kalundborg Kommune har skrevet til byggefirmaet Per Aarsleff og gjort opmærksom på problemet med den manglende byggetilladelse.\nPer Aarsleff A/S oplyser til Fagbladet 3F, at virksomheden har stillet et »camp-areal« til rådighed for GS Seacon, som selv har lejet og opstillet beboelsesvogne på arealet til deres medarbejdere. Per Aarsleff oplyser, at området ikke i øjeblikket huser GS Seacons polske medarbejdere, men alene seks campingvogne til Per Aarsleffs udstationerede funktionærer og timelønnede medarbejdere.\nFagbladet 3F har flere gange forgæves forsøgt at få en kommentar til forholdene fra GS Seacon.\n12. december skal både beskæftigelsesminister Troels Lund Poulsen og boligminister Ole Birk Olesen svare på spørgsmål i sagen på et åbent samrådsmøde i Folketinget.\nBæredygtig Innovation i Byggeriet - hvordan når vi reduktionsmålene\nAt nå regeringens mål om 70% CO2-reduktion i år 2030 og ’net zero’ i år 2050 kræver gennemgribend…\nMed en forventning om at 70-80% af fremtidens byggeri vil bestå af transformation og renovering a…\nFå værdi med commissioning - kom godt fra start!\nDet er velkendt i branchen, at der er et stort behov i byggeriet, for at vi gør tingene anderlede…\nKunstnerisk Metode og Pragmatik\nEn stærk kunstnerisk profil er vigtig for synlighed og succes som tegnestue. I et internationalt …\nDe seneste europæiske og nationale krav til dagslys skal sikre, at der er udsigt og dagslys nok i…\nINDUSTRIELEKTRIKER TIL AMAGERVÆRKET\nRISK MANAGER TIL ENERGIPLANLÆGNING\nAfdelingsleder til VVS-afdeling\nDirektør - By, Land og Kultur samt Arbejdsmarked\nUdviklingschef/direktør for CSR og bæredygtighed på Femern-projektet


Denne C-Serie har et-grebs håndtag, så al betjening som start/stop og lås klares let med en hånd. Er du højre eller venstrehåndet? Det betyder ingenting. Betjeningen er den samme! Når du er færdig med maskinen, er der integreret ophængningsøje så du let kan opbevare Stihl Batteriblæseren.\nStihl MSA 120 C-B leveres med Lithium-Ion batteri AK samt lader AL. Du kommer hurtigere videre til næste opgave og her kommer Compact serien virkelig til sin ret.\nPris ved 1 Stk 1.850,00 KR\nVarenummer: 1254 011 5874


Apartment in Istres i Istres til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n-, Istres, Istres, Frankrig, 0 - Se på kort\nMere om Apartment in Istres\nUanset om du er turist eller forretningsrejsende, så er Apartment in Istres et fantastisk overnatningsvalg, når du skal besøge Istres. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nApartment in Istres tilbyder fremragende service og et bredt udvalg af bekvemmeligheder og forpligter sig til at sikre sine gæster et så behageligt ophold som muligt. Dette hotel tilbyder talrige faciliteter på stedet, som vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda altan/terrasse, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, dvd-/cd-afspiller, køleskab, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Uanset om du er fitnessentusiast eller blot ønsker at slappe af efter en lang dag, har du mulighed for at nyde fritidsfaciliteter i topklasse, som fitnesscenter, udendørs pool. Med sit tilbud om et afslappende og problemfrit ophold hver gang er Apartment in Istres det kloge valg for rejsende til Istres.


AGF-familien samlet til pokalkamp på Godsbanen\nStand-up, dramatisk pokalsejr og god stemning prægede torsdagens storskærmsaften på Godsbanen.\nKnap 300 mennesker så torsdagens dramatiske pokalkamp mod Kolding IF via storskærm på Godsbanen. Med hiv og sving fik vi som bekendt hevet sejren hjem efter straffesparkskonkurrence.\nPokalsejren affødte naturligvis stor glæde hos de fremmødte fans, der ligeledes var meget begejstrede for arrangementet på Godsbanen.\n- Det er fedt, at AGF laver nogle arrangementer for os fans, når vi ikke kan komme på stadion i øjeblikket. På den måde ser vi ikke bare AGF i tv'et, men vi mærker også stemningen på egen krop. Det gør virkelig en forskel at tage til arrangementer som dette, siger Jacob Kristensen.\n- Det var et rigtig godt arrangement på Godsbanen. Der er mere stemning her, end hvis man bare sidder hjemme foran tv'et i stuen. Derfor er det en anderledes og federe fan-følelse, hvor man er mere samlet, fortæller Lau Moesgård.\nTrangen til at komme til fodbold på Ceres Park er ved at hobe sig op hos vores mange fans. Passionen for AGF har været indkapslet til at fylde i hjemmet og ikke på stadion.\nDermed var torsdagens storskærmsaften på Godsbanen et kærkomment arrangement, der vakte fællesskabsfølelsen tilbage.\n- Vi vil rigtig gerne støtte op om klubben, når vi ikke kan komme med på udebane. På den måde er det fedt at mødes med sin GF-familie her på Godsbanen, og derved også inddrage noget af det aarhusianske kulturliv, lyder det fra Sabrina Bech.\n- Vi savner at være med på udebaneturene. Derfor er det fedt at kunne juble med vores medfans her på Godsbanen. Det giver bare noget helt andet, end at sidde hjemme foran tv'et, udtaler Liva Kjær Hansen.\nSøndag den 29. november gentager vi succesen, når vi inviterer indenfor i Ceres Arena til endnu en storskærmsaften til udekampen mod FC Nordsjælland i 3F Superligaen.\nFind dine billetter til næste storskærmsaften her >>>\nAGF U17 delte med Vejle


3. Praktisk konflikthåndtering - PDF\nDownload "3. Praktisk konflikthåndtering"\n1 3. Praktisk konflikthåndtering Dette kapitel gennemgår nogle af udviklingsprojektets overvejelser i forbindelse med konfliktforståelse og de forskellige typer af konflikter, der kan opstå i en hverdag med flere kulturer. Gennem modeller og konkrete eksempler vises mulige veje til en mere konstruktiv tilgang til løsning af konflikter i skolen. Man kan gå hen og sige hej, Sende en sød sms, Spørge, om hun vil danse. Forslagene er mange, og både piger og drenge i klassen bidrager til en fælles brainstorm om, hvordan man efter en uheldig episode igen kan komme i kontakt med en sød pige til klassefesten. Eleverne i 8. klasse på Nøddeskovskolen er samlet og arbejder med konfliktskulpturer (se øvelsen side 56). De har gruppevis været på gulvet og illustreret forskellige konfliktsituationer, som for eksempel en situation, hvor to drenge har danset vildt og skubbet til en pige til klassefesten, eller hvad man gør, hvis en pige i klassen er ked af noget, der er sket derhjemme. Eleverne har brugt sig selv til at forme menneskelige skulpturer, som viser forskellige konflikter og dilemmaer. Hver elev i skulptur er blevet interviewet af læreren for at afdække, hvordan konflikten bedst håndteres. Konflikter er en del af livet også i skolen Konflikter forbindes ofte med vanskelige situationer og ubehagelige oplevelser. Konflikter kan skabe afstand, indelukkethed og fjendskab. Det betyder, at skoledagen kan blive tung, og problemerne kan følge med hjem. Konflikter er derfor noget, som man helst vil undgå. Men konflikter er en del af livet. De er tæt forbundet med forandring og det faktum, at vi alle ser forskelligt på verden. Eleverne i udskolingen er i rivende udvikling og møder ofte forskellige og nogle gange modsatrettede forventninger fra lærere, forældre eller kammerater. Det kan let give grobund for konflikter. 39\n2 Er det mig, der griber konflikten, eller konflikten der griber mig? var et af de dilemmaer, som udviklingsprojektet arbejdede med. Måden, hvorpå en konflikt håndteres, er afgørende for, hvordan den udvikler sig. Her kan konstruktiv konflikthåndtering være en vigtig kompetence. At forstå konflikter Når man ønsker at arbejde konstruktivt med konflikterne, er det vigtigt at have en forståelse af konflikter og konflikters dynamik. En sådan forståelse kan danne grundlag for, hvilken tilgang man anlægger til en konflikt. Den konfliktforståelse, som anvendes i denne publikation, er inspireret af Center for Konfliktløsnings definition af konflikt. Følgende gennemgang bygger på grundbogen Konflikt og Kontakt. Definition af konflikt Der er i udviklingsprojektet arbejdet med følgende definition af konflikter: Definition Konflikter er uoverensstemmelser, der giver spændinger i og mellem mennesker. Definitionen kan uddybes ud fra følgende tre punkter: Uoverensstemmelser henviser til sagen. Det vil sige indholdet, substansen eller problemet, som er selve konfliktens genstand. Spændinger henviser til relationen mellem de uenige parter. Det vil sige, hvordan konflikten påvirker kontakten, samarbejdet eller forholdet mellem de implicerede. I og mellem mennesker henviser til, at der er spændinger hos den ene part eller hos begge parter. En konflikt skal tages alvorligt, også når det kun er én part, som oplever konflikten. De to aspekter sag og relation er altid til stede i en konflikt, dog med varierende styrke. Det er kun muligt at finde en løsning, når begge aspekter inddrages. I arbejdet med konflikter skal der etableres kontakt mellem parterne (relationen). Ligesom problemet og konfliktens årsager (sagen) skal håndteres. 40\n3 Konflikthåndtering er altså ikke at undgå konflikter. Skolerne, som indgik i udviklingsprojektet, fandt gode eksempler på, hvordan man kan lære af konflikterne, enten ved at gribe aktive konflikter eller ved at arbejde med konfliktcases i generaliseret form. At arbejde med konfliktbegrebet Erfaringerne fra udviklingsprojektet viste, at det er vigtigt, at deltagerne tager udgangspunkt i deres egen forståelse af konflikter. Det kan ske gennem øvelser, refleksion og dialog. Der er ofte forskellige tilgange og holdninger til, hvordan konflikter skal håndteres. I arbejdet med konflikter er det essentielt, at forskelle og ligheder tydeliggøres og respekteres. For at en lærer på konstruktiv vis kan gennemføre et forløb om konflikter, er det af stor betydning, at læreren er sig sin egen holdning bevidst. I udviklingsprojektet gennemgik lærerne selv nogle af øvelserne, før de blev gennemført i klasserne. Den følgende øvelse kan derfor anvendes til både elever og lærere. 41\n4 Øvelse Konfliktforståelse Formål Denne øvelse søger at bevidstgøre deltagerne om egne holdninger til konflikter og introducere dem til udviklingsprojektets definition af konflikter. Forberedelse Til øvelsen skal bruges fem til seks borde, alt afhængig af deltager - antal. Et flipoverark til hver gruppe samt tre tuscher i forskellige farver per deltager. Instruktion Deltagerne deles i grupper á fem til seks deltagere. Grupperne placerer sig rundt om et bord. Foran dem ligger et flipoverpapir og én tusch. Bed én af deltagerne skrive ordet konflikt midt på papiret. Processen består nu af seks runder: Runde 1 (i grupperne nonverbalt) Deltagerne skriver på skift de associationer, som de får til begrebet konflikt. Det gør ikke noget, at nogle af grupperne går i stå undervejs. Det er en del af processen, da den også handler om samarbejde. Runde 2 (i grupperne nonverbalt) Deltagerne får hver en tusch i en ny farve. Nu skal deltagerne sætte streg under de ord, som de opfatter som positive. Runde 3 (i grupperne nonverbalt) I denne runde får deltagerne igen en ny farve tusch. Nu skal deltagerne sætte en cirkel om de ord, som de hver især opfatter som negative. Runde 4 (i grupperne) Deltagerne skal nu tale sammen om det, de har skrevet i grupperne. Læreren kan eventuelt skrive spørgsmål på tavlen for at strukturere diskussionen i grupperne. Var I enige om, hvad en konflikt kan være? Hvilke forskelle kom frem? Var I enige om det positive/negative ved konflikter? 42\n5 Blev jeres forståelse af konflikt tydeligere? Hvad undrede I jer over? Runde 5 (i plenum) Læreren samler op på gruppernes diskussion med udgangspunkt i besvarelserne af overstående spørgsmål. Dette uddybes med spørgsmål til arbejdsprocessen. Læreren skriver stikord på tavlen. Runde 6 (i plenum) Læreren præsenterer deltagerne for konfliktdefinitionen, se side 40, samt de to aspekter sag og relation. Dette relateres til gruppernes konklusioner. Afsluttende diskuteres, hvordan en konflikt kan hånd teres på en konstruktiv måde. Konflikters dimensioner Konflikter kan virke forvirrende og svære at overskue. Hvad er det egentligt, der sker, når vi møder kollegaer eller elever, som er involveret i eller påvirket af konflikter? De vrede ord eller afvisende handlinger kan være svære at forstå. Følgende analysemodel, figur 44, søger at give et overblik. Modellen opererer med fem dimensioner: Den omgivende struktur Det instrumentelle Interesser Værdier Det personlige 43\n6 Den omgivende struktur Om: Lovgivning, skrevne og uskrevne regler, ledelse og ledelsesform, arbejdsdeling, budget, organisering Håndtering: Gode rammer bedre samfund Det instrumentelle Om: Metoder, midler, procedurer Håndtering: Argumentation Ønsket resultat: Gode løsninger Interesser Om: Fordeling af ressourcer penge, arbejde, plads, tid Håndtering: Argumentation Ønsket resultat: Gode løsninger Værdier Om: Personlige eller kulturelle ideer, man står inde for, religion, respekt for menneskerettigheder, ideologi, etik, moral Håndtering: Åben kommunikation, dialog Ønsket resultat: Større indsigt og gensidig forståelse Det personlige Om: Identitet, selvværd, loyalitet, tillidsbrud, afvisning Håndtering: Åben kommunikation, dialog Ønsket resultat: Større indsigt og gensidig forståelse Model: Konfliktens dimensioner Model ved Nethe Plenge, Center for Konfliktløsning Denne model er et overbliksredskab, når man arbejder med konflikter, inklusive flerkulturelle konflikter. Den omgivende struktur er de rammer, man har som betingelser. Det er ydre vilkår, som for eksempel lovgivning, skrevne og uskrevne regler med mere. Det kan være givne forhold i samfundet, på skolen eller i lokalsamfundet. Det instrumentelle i en konflikt kan være uenigheden om, hvordan noget skal gøres. Der er her tale om en uenighed om metoder, midler eller procedurer. Det kan for eksempel være uenigheden om, hvor en skoleudflugt skal gå hen? Hvordan en opgave skal udføres? Man er uenige om, hvad der skal gøres. 44\n7 Interesser i en konflikt kan være konkurrencen om sparsomme ressourcer eller konkrete ting. Det kan handle om penge, tid og plads, og hvem der får lov at fylde mest både fysisk og psykisk. Det kan for eksempel være en konflikt om, hvor man skal sidde i klassen. Man er uenige om, hvem der skal have hvad. Værdier i en konflikt kan være uoverensstemmelser mellem personlige holdninger eller ideologi, som er vigtige for den enkelte. Der er her tale om, hvordan man definerer, hvad der er rigtigt og forkert, hvad der er tarveligt, hvad man kan, og hvad man ikke kan. Det kan for eksempel være uenighed om den pædagogiske linje, menneskerettigheder, traditioner, religion, politisk overbevisning, mv. Man er uenige om, hvad der er rigtigt. Det personlige i en konflikt kan være, når handlinger kommer i uoverensstemmelse med personlige følelser af loyalitet, venskab eller fællesskabsrelationer. Der er tale om dybe og ofte skjulte følelser, som kan gøre parterne i en konflikt usikre og sårbare. Det kan for eksempel være, når Maria er ked af, at hun ikke er inviteret med til festen. Disse konflikter berører følelserne af ikke at blive regnet for noget, ikke at blive set, ikke at have tillid til andre og at blive holdt uden for. Der kan her være tale om konflikter, der kun er oplevet af den ene part. Man er uenige om, hvordan situationen opleves. De forskellige dimensioner er ofte blandet sammen i konflikter. Når to elever skændes om, hvordan man vælger hold til fodbold, kan det se ud som om, de skændes om principperne for, hvordan der vælges hold (en instrumentel konflikt). Det kan samtidig være om, hvem der skal have den bedste spiller (en interessekonflikt) og en kamp om anerkendelse, eller hvem der bestemmer (en personlig konflikt). Der er ofte flere dimensioner til stede i en konflikt. Ved at analysere konflikten gennem dimensionerne bliver det klart, hvor konfliktens tyngdepunkt ligger. I arbejdet med konflikter kan det være konstruktivt at tage udgangspunkt i dette tyngdepunkt. Modellen giver læreren et redskab til at gå i dialog med eleverne om klassens konflikter. Herved kan konflikten analyseres og bearbejdes, samtidig med at modellen bidrager til at skabe en afstand mellem de implicerede elever og konfliktens genstand. Hvis tyngepunktet hos den ene part er værdier, og den anden part ser konflikten som en interessekonflikt, kan det forværre konflikten yderligere. Modellen kan her bidrage til at tydeliggøre konflikten over for 45\n8 den enkelte og de bagvedliggende motiver hos implicerede parter. Målet er gennem dialog at opnå en gensidig forståelse hos de implicerede parter for den andens motiver. Den nye forståelse kan åbne mulighed for en fortsat dialog og forhandling om, hvad der skal gøres, og hvordan parterne kommer videre. Gennem dialogen kan parterne søge gensidig forståelse og opklaring. En dialog er ikke det samme som at acceptere den andens synspunkt eller at give den anden ret. Man fører dialog for bedre at forstå de følel - ser, der viser sig, eller de værdier, der eksisterer hos parterne. Dialogens sigte er at undersøge og ikke at tage beslutninger. Konflikters eskalering Konflikter er forskellige og kan ikke sættes på en fast formel. Alligevel lader det til, at der eksisterer et mønster for destruktiv optrapning i konflikter. Dette mønster kan illustreres som en konflikttrappe. Udviklingsprojektet har taget udgangspunkt i Center for Konfliktløsnings konflikttrappe, som folk fra forskellige lande og kulturer har kunnet genkende. Når konflikten udvikler sig, går de implicerede parter ofte ubevidst på et af trappens trin. 1. Uoverensstemmelse Vi vil ikke det samme. To parter har ikke den samme holdning til en sag. 2. Personificering Den andens skyld. Den anden er problemet. Der opstår negative følelser. Den sårede part angriber, bebrejder, betvivler motiv og den andens karakter. Dette fører til forsvar, sårethed, misforståelser og forvrængninger. 3. Problemfeltet udvides Der er meget i vejen. Nye problemer inddrages, og gamle sager tages op. Herved øges konfliktens kompleksitet. 4. Samtale opgives Kommunikationen opgives. Kommunikationen mellem konfliktens parter bliver mere upræcis 46\n9 og mere følelsesladet. Dette fører til stadig mindre forståelse, og de to parter undgår ofte hinanden. I stedet kommunikeres gennem handlinger såsom at bagtale og søge forbundsfæller. 5. Fjendebilleder Modparten er forkastelig. Det oprindelige problem er glemt. I stedet fremstår de implicerede parter som to modpoler, og verden inddeles i de gode og de onde. Konflikten fremstår som en magnet. 6. Åben fjendtlighed I vredens vold. Kontakten mellem de implicerede parter tager ekstreme former, hvor målet er at gøre den anden ondt. Samtidig udskilles de personer, der har forsøgt at forholde sig neutralt eller mådeholdent til konflikten, og kategoriseres som forrædere. 7. Polarisering Der er ikke plads til os begge. De to parter kan og vil ikke være i samme rum, hvilket resulterer i geografisk adskillelse. Når de typiske trin i optrapningen bliver tydelige for eleverne, bliver det ofte muligt for dem at se, hvordan de selv bidrager eller har bidraget til konflikter. Denne bevidstgørelse gør det muligt at overveje, om 47\n10 man kan handle anderledes i konfliktsituationer og derved bidrage til, at de nedtrappes. Afgørende bliver derfor, hvordan man møder og håndterer konflikten. De følgende afsnit i kapitlet sætter fokus på at møde konflikter og håndtere konflikter konstruktivt. At arbejde med konflikters dimensioner og optrapning Arbejdet med konflikter i en klasse har blandt andet til formål at skabe en fælles forståelse af konflikters væsen og dynamik. Udviklingsprojektet viste, at eleverne kan tage de præsenterede begreber til sig, ved at undervisningen tager afsæt i situationer, som eleverne kender, og som har betydning for dem. Det er her vigtigt, at lærerne får erfaringer med at tale om og arbejde med konflikter, som de også selv er del af. Øvelse At forstå konflikter Formål Formålet er at give eleverne nogle konkrete redskaber til at håndtere og forstå en konflikt og derved blive bevidste om deres egen rolle i konflikter. Forberedelse De to modeller Konfliktens dimensioner og Konflikttrappen, tilpasset elevgruppens alder og faglige niveau. Hver elev skal bruge papir og blyant. Forud for øvelsen kan læreren i aviser mv. finde eksempler på konflikter. Instruktion Læreren gennemgår pointerne fra de to modeller Konfliktens dimensioner og Konflikttrappen. Eleverne inddeles herefter i grupper, hvor de skal arbejde med at finde eksempler på konflikter fra deres hverdag, eventuelt aviser. Grupperne skal overveje og give forskellige svar på spørgsmålet, hvorfor konflikter opstår. Eksempler på svar kan være: Vi er uenige om, hvordan vi skal løse opgaven?, Jeg føler mig ikke respekteret. 48\n11 Ud fra elevernes svar kan læreren og eleverne sammen forsøge at finde konfliktens dimension og derved konfliktens tyngepunkt. Grupperne kan herefter uddybe deres svar med konkrete eksempler på: Konflikter, som opstår, når man er uenige om, hvordan noget skal gøres. (Det instrumentelle) Konflikter, som opstår, når man er uenige om konkrete sager. (Interesser) Konflikter, som opstår, når man er uenige om personlige eller kulturelle ideer. (Værdier) Konflikter, som opstår, når man føler sig svigtet eller afvist. (Det personlige) Hver gruppe kan eventuelt vælge et konkret konflikteksempel. Eksemplet kan fremlægges for de andre grupper. Denne del af øvelsen kan med fordel kombineres med øvelsen Konfliktskulp - turer (se side 56) eller laves som rollespil. Herefter kan læreren og elever i fællesskab placere de forskellige konflikters udvikling på konflikttrappens trin. Her kan læreren spørge til: Hvor på trappen en given konflikt befinder sig? Er alle parter på samme trin? Hvilke handlinger har gjort, at de er havnet der? Diskussion/perspektivering Øvelsen afrundes i plenum med en diskussion om, hvad der optrapper og nedtrapper en konflikt, og om hvilke følelser og behov der tydeliggøres, når vi er i konflikt. Kommentar til øvelsen Øvelsen kan udvides, ved at eleverne inddrager eksempler fra tekster, videoklip, pressen mv. Ligesom læreren kan have valgt én konflikt ud på forhånd og forberedt gennemgangen af denne. Det er lærerens vurdering, om det skal være en case, eller om det for klassen vil være givtigt at gennemgå en aktuel konflikt. Øvelsen kan eventuelt være indledningen til en samtale om trivsel i klassen og på skolen. 49\n12 At møde konflikter Når man udsættes for bebrejdelser, bliver ignoreret eller på anden måde møder konflikter, har den måde, man reagerer på, betydning for konfliktens videre forløb. Ligesom konflikter er forskellige, reagerer vi mennesker også meget forskelligt alt efter temperament, tidligere erfaringer og de sammenhænge, som konflikterne opstår i. Her præsenteres tre typiske måder at reagere på i konflikter: Definition Tre reaktioner på konflikter SLÅ Man angriber, forsvarer sig eller kaster sig over modparten i konflikten. Man reagerer aggressivt, bruger fysisk eller psykisk vold eller er sarkastisk. Man giver tilbage med samme mønt. GÅ Man undviger, ignorerer eller fortrænger konflikten. Man vælger at indordne sig, bagatellisere eller lade som ingenting. Man sætter en facade op og søger at undgå konflikten. STÅ Man erkender konflikten, konfronterer den og tør møde både problemet og modstanderen. Man tager og bevarer kontakten til modparten, undersøger konfliktens indhold og søger at være tydelig og ærlig i dialogen. 50\n13 At arbejde med konfliktmønstre Det kan være givtigt for både lærere og elever at undersøge de tre reaktionsmønstre. Ideen er at undersøge reaktionsmønstrene som handlemuligheder og disses konsekvenser. Man bør ikke udnævne et reaktionsmønster som rigtigt eller forkert. En forståelse af mønstrene og en indsigt i, hvordan man selv reagerer på konflikter, kan gøre det lettere for eleverne at møde konflikter konstruktivt. En måde at arbejde med disse reaktionsmønstre på er, at læreren giver eleverne eksempler på forskellige slags konflikter og forskellige måder at forholde sig til disse konflikter på. Eleverne kan analysere og diskutere konflikterne og reaktionerne på dem. Læreren kan finde eksempler fra historien, i samtiden og inden for litteraturen. Det er her vigtigt at vise, at de forskellige reaktionsmønstre kan have deres berettigelse, alt efter konflikten, dens sammenhæng og historik. Fordomme, forståelse og fikspunkter Når man er i en konflikt, spiller forestillingerne om motiver og baggrunde for modpartens handlinger ofte en stor rolle. Man gætter sig til, hvad der ligger bag den andens handlinger, og ofte gætter man forkert. Derfor er det relevant at kigge på de forforståelser, vi har i mødet med andre mennesker. Al forståelse bygger på forforståelse. Lektor i kommunikation ved Roskilde Universitetscenter, Iben Jensen, påpeger, at det er en fordom at tro, at vi ingen for domme har. I den forbindelse introducerer hun begrebet fikspunkter. Et fikspunkt refererer til emner eller temaer, der kan bringe en persons sind i kog, ofte på kort tid. Når konflikter udspiller sig i en flerkulturel kontekst, kan der være relativ stor forskel på de værdier, den enkelte sætter højt. Ofte kan fordomme om en kultur være afgørende for, hvordan personer ser konflikten. Det kommer eksempelvis til udtryk, når Murat kommer hen til sin klasselærer og fortæller, at han ikke må være med til at spille fodbold med de andre drenge i frikvarteret, fordi han er araber. 51\n14 Det er vigtigt at være bevidst om egne fordomme og fikspunkter i sådanne konflikter. Hvis Murats klasselærer tager kulturfordommen for gode varer, kan konflikten blive meget svær at løse. I stedet kan læreren søge at finde den egentlige grund til konflikten: Spiller Murat dårligt fodbold? Er han uvenner med den styrende dreng i klassen? Bliver han aggressiv, når han ikke får bolden? Eller er han bare blevet offer for drengene i 5. klasses interne magtkamp? Hvis man således indledningsvis søger at forstå det almene og medmenneskelige i konflikten og ser bort fra det kulturelt betingede, kan konflikter ofte blive lettere at løse. Erfaringer fra udviklingsprojektet På det fælles seminar arbejdede lærerne fra udviklingsprojektet med kulturelle fikspunkter. Lærerne undersøgte deres egne fikspunkter ud fra cases fra skoledagen. Ved rollespil og fælles refleksion blev forskelle på de kulturelt specifikke fikspunkter og det alment menneskelige tydeliggjort. Case I Danmark har vi et afslappet og naturligt forhold til alkohol Jasmins far fortæller bekymret, at hans datter har været med til en fest, hvor der var nogle berusede drenge. Hvordan håndterer jeg som lærer den situation? Pointer fra den fælles refleksion: Som lærer er det vigtigt at tage farens bekymringer alvorligt. Det kan man gøre ved at spørge til den konkrete situation: Hvad skete der faktisk? Hvordan oplever faren de unges forhold til alkohol? Hvor meget og hvor tit drikker de? 52\n15 Kender han andre forældres reaktioner til de unges fester og deres alkoholforbrug? Mener han, at der er behov for fælles alkohol- og festregler i klassen? Den kulturspecifikke reaktion kan i dette tilfælde være at indlede sam talen med at fortælle om danskernes afslappede forhold til alkohol og herved bagatellisere farens bekymringer. Det er ikke konstruktivt. Case De skal ikke tale tyrkisk Eleverne arbejder i grupper i matematiktimen. Læren går rundt og ser, hvordan arbejdet skrider frem. Læreren hører, at der tales tyrkisk i en af grupperne, og tænker umiddelbart, at eleverne taler om andet end matematik, og måske endda om læreren selv. Hvordan håndterer jeg som lærer denne situation? Pointer fra den fælles refleksion: Som lærer er det vigtigt at bevidstgøre sig selv om sine egne fordomme: Når jeg tror, at de taler om mig, delagtiggør jeg dem i min oplevelse af situationen, og hvad det gør ved mig? Ved at åbne for en samtale om, hvad en sproglig udelukkelse gør ved personer, kan læreren bevidstgøre eleverne om, hvilken effekt deres samtale kan have på andre. Fortæl åbent om oplevelsen af at være udelukket, og hvilke fore stillinger det kan lede til. Spørg, om eleverne selv kender denne følelse. Den kulturspecifikke reaktion i denne situation ville være at forbyde eleverne at tale tyrkisk. Dette kan efterlade eleverne med indtryk af, at deres sprog er mindre værd end dansk. 53\n16 At håndtere konflikter konstruktivt I mødet mellem forskellige kulturer kan der opstå misforståelser og konflikter. Ofte forsvinder sådanne misforståelser og konflikter, når de implicerede parter taler åbent om tingene. Nogle gange er det nødvendigt at gå ind i konflikten med særlig opmærksomhed og bruge nogle af de redskaber, der er til rådighed i konstruktiv konflikthåndtering. Når det handler om flerkulturelle konflikter er udgangspunktet det samme, som når man går konstruktivt ind i andre konflikter. Definition Gennem konstruktiv konflikthåndtering sættes fokus på det, man vil, så man får en mere direkte og åben kontakt mellem parterne. Man gør brug af metoder, så parterne kan bevare værdighed, og fællesskabet lider mindst mulig skade. Man søger at bruge konfliktens kraft til at finde nye måder at løse problemet på, så sagen afklares, og relationen bliver bedre. Center for Konfliktløsning påpeger, at nogle af de konflikter, der involverer forældre til tosprogede elever, drejer sig om aktiviteter i skolen. Forældrene har svært ved at se det vigtige i for eksempel idræt, udflugter og lejrskoler. I disse situationer er det vigtigt at have øje for værdidimensionen i konflikten, som omtalt i begyndelsen af kapitlet, ellers kan konflikten ofte eskalere, ved at problemfeltet udvides, og nye problemer dukker op. Det er vigtigt, at spørge og lytte til det, der ligger bag bekymringerne, fremlægge og forklare de pædagogiske principper og overvejelser, der ligger bag den type undervisning, opnå et fælles ejerskab til elevernes uddannelsesforløb, være åben og vise forståelse for hinandens forskellighed, søge de fælles beslutninger. 54\n17 Kernepunkter i konstruktiv konflikthåndtering Konflikter indeholder genkendelige mønstre. Den konkrete konflikt har dog altid sine egne unikke træk. Derfor er det vigtigt, at konflikthåndtering altid tager afsæt i den konkrete situation. Ellers risikerer man, at konfliktarbejdet bliver overfladisk, mekanisk og i værste fald manipulerende. Derfor er det betydningsfuldt jævnligt at overveje metoder og deres konsekvenser. Når det er sagt, giver det ofte god mening at arbejde ud fra en disposition, som består af følgende fire kernepunkter. Definition Fire kernepunkter 1. Hvad er der sket? Hvad er problemet? Hvilken sag handler det om? Hvem har været involveret? Hvornår er det sket? Hvor længe har det stået på? Forsøg at undgå følelser, fortolkning og domme i beskrivelsen af fakta. 2. Hvordan har du/jeg det med det, som er sket? Hvad gør det ved mig? Hvilke følelser har konflikten vakt? Forsøg at tale i jeg-sprog : Jeg bliver irriteret, forvirret frem for du-sprog : Du er urimelig, tarvelig osv. 3. Hvad er vigtigt for dig/jer? Parternes bagvedliggende behov og interesser afdækkes. Det kan være ønsket om samarbejde, respekt, ro, anerkendelse, tillid, med indflydelse. Der skal fokus på, hvilke af dine/mine/vores behov, værdier og interesser, der skal tilgodeses? 4. Hvad kan vi faktisk gøre? Hvad ønsker du/jeg, der skal gøres og af hvem? Alle parterne i konflikten kan byde ind med mulige handlinger og løsninger (brainstorm). Herefter kan parterne vælge konkrete løsninger. Det kan være en aftale om at gøre noget? Eller at vi fortsætter samtalen? De fire kernepunkter er del af de fleste former for konfliktarbejde: Mægling, mediation, basal konfliktløsning. De kan også bruges til egne personlige overvejelser eller sammen med andre til at reflektere 55\n18 over, hvad man gør, og hvad man kan gøre. Kernepunkterne kan for eksempel bruges som interviewguide i arbejdet med konfliktskulpturer. (Se øvelse). Sigtet er at finde frem til en række handlinger, der kan ændre konfliktens forløb fra et destruktivt til et konstruktivt. Øvelse Konfliktskulptur Formål At give eleverne en alternativ måde at forholde sig til og diskutere konflikter. Forberedelse Eventuelt forberedelse se casen: At forstå konflikter, side 48. Instruktion Inddel eleverne i grupper af fire til seks elever. Hver gruppe finder en konflikt eller vælger en case. Alle deltagerne i gruppen hjælper med at forme konflikten som en fysisk skulptur, hvor de hver især kropsligt og uden ord udtrykker en rolle i konflikten. To elever kan for eksempel være de implicerede parter, mens en anden elev kan være konfliktens sag. De resterende elever kan være følelser eller handlinger forbundet med konflikten. Konfliktskulpturen vises som en uløst konflikt. Efter at grupperne har lavet deres skulpturer, samles klassen, og grupperne viser på skift deres skulpturer. Skulpturerne må ikke kommenteres. Der skal være ro og tid til at studere skulpturerne. Diskussion/perspektivering Læreren skal i den efterfølgende diskussion folde konflikten ud. Det kan blandt andet ske ved at interviewe eleverne i skulpturen. Det kan her være hensigtsmæssigt at bruge de fire kernepunkter se beskrivelse nedenfor som udgangspunkt for spørgsmål: 1. Hvad er der sket? Hvad er problemet? 2. Hvordan har du det med det, der er sket? 3. Hvad er vigtigt for dig? 4. Hvad kan vi faktisk gøre? De andre gruppers overvejelser og synspunkter inddrages løbende. 56


Fysisk Arbejdspladsvurdering Hospital. Sygefravær - PDF Free Download\nDownload "Fysisk Arbejdspladsvurdering Hospital. Sygefravær"\n1 Fysisk Arbejdspladsvurdering Hospital Sygefravær\n2 Arbejdspladsvurdering - beskrivelse af processen I det følgende er en enkel og lettilgængelig metode for udarbejdelse af APV beskrevet. Metoden bygger på dialog og respekt for den enkeltes udsagn og meninger. Figuren på forsiden illustrerer, hvilke faser arbejdspladsvurderingen består af. I det følgende er de enkelte faser nærmere beskrevet. Introduktion, metode og planlægning Arbejdsmiljørepræsentanten og lederen for dit område giver grundig information til medarbejderne omkring APV processen. Informationsmaterialet er ledsaget af et generelt kortlægningsskema med stikord. Skemaet lægger op til en kortlægning af: - Ergonomiske arbejdsmiljø (Fysiske arbejdsmiljø) - Indeklimaforhold (herunder støj) - Kemiske arbejdsmiljø (herunder hudbelastninger) - Biologisk arbejdsmiljø - Risiko for ulykker - Unge og gravide - Sygefravær Stikordene sporer medarbejderne ind på det enkelte emne. For at fremme en konstruktiv dialog lægger metoden både op til en beskrivelse af de positive og de negative sider af arbejdsmiljøet. Lederen og evt. berørte medarbejdere beslutter selv, om medarbejderne indgår i flere faser, eller om de kun indgår i kortlægningen. Det vigtigste er, at alle har indflydelse på arbejdspladsvurderingen. Introduktion til medarbejderne Medarbejderne introduceres i forvejen gerne en uge inden kortlægningsmødet omkring processen evt. ved at udlevere dette materiale. Kortlægningsskemaerne er ment som forberedelse for den enkelte medarbejder til mødet til at skrive sine egne notater på. (Hvis en medarbejder ikke kan deltage på mødet kan personen afleverer skemaerne til en anden kollega eller selv tage en dialog med Arbejdsmiljørepræsentanten.)\n3 Identifikation og kortlægning I denne fase har medarbejderne lejlighed til at beskrive de positive og de negative sider af arbejdsmiljøet på mødet. Vi anbefaler, at kortlægningsmøder afholdes i grupper med de medarbejdere, der naturligt har samarbejdsrelationer i det daglige. Mødet skal styres i en kontekst, der tilgodeser den enkeltes suveræne oplevelser af dagligdagen. Den enkeltes udsagn er ikke til debat! Der er derimod tale om en interviewform, hvor den enkelte kommer til orde, og udtalelserne bliver nedfældet til brug i en efterfølgende handlingsplan. Når kortlægningsmødet er slut kan lederen og arbejdsmiljørepræsentanten går en tur i området og se det fysiske arbejdsmiljø med henblik på at spotte arbejdsmiljøproblemer, som ikke er fremkommet under kortlægningen som fx uhensigtsmæssige arbejdsstillinger den enkelte person ikke selv er opmærksom på. Prioritering og handlingsplan I skal foretage en prioritering af problemstillingerne. De problemer, der ikke kan løses med det samme, skal I overføre til jeres handlingsplan. Væsentligt for handlingsplanen er, at I anfører hvornår I vil håndtere problemstillingen, og hvem der er ansvarlig. Opfølgning Efter en periode skal I følge op på handlingsplanen, hvor I vurderer, om løsningen har haft den ønskede effekt, eller om handlingsplanen skal tilpasses. Dette kan evt. gøres på arbejdsmiljøgruppemøderne og på evt. afdelingsmøder. Løbende ajourføring Arbejdspladsvurderingen skal løbende føres ajour, hvis arbejdsprocesserne eller vilkårene ændrer sig. Vi anbefaler, at arbejdspladsvurderingen indgår som et fast punkt på dagsordenen på jeres afdelingsmøder. En gennemgribende revidering af arbejdspladsvurderingen skal senest finde sted hvert 3. år i henhold til arbejdsmiljølovgivningen, men regionen har skærpet det til 2 år. Derudover anbefaler vi at arbejdsmiljøgruppen ajourfører APV en efter en sikkerhedsrundering. Synlig og skriftlig Arbejdspladsvurderingen skal være skriftlig, synlig og tilgængelig for alle.\n4 Arbejdspladsvurdering Skema til forberedelse til APV i dialogform Navn: Afdeling:\n5 Hvordan er dit Ergonomiske arbejdsmiljø? - Fysiske arbejdsmiljø Dit ergonomiske arbejdsmiljø handler om hvordan du arbejder med din krop hvordan du i dagligdagen forebygger risikoen for skader på fx arme, nakke, skuldre, ryg og knæ. Det handler fx om hvordan du/i forflytter tunge patienter, løfter, trækker eller skubber tunge ting eller hvilke arbejdsstillinger du har. (Det fysiske arbejdsmiljø handler om de lokaler, adgangsveje eller det område, hvor du udfører dit arbejde.) Hvilke muligheder, begrænsninger eller belastninger giver dit ergonomiske arbejdsmiljø? De følgende stikord kan spore dig ind på emnet, så du lettere kan beskrive dit ergonomiske arbejdsmiljø på skemaet. Suppler selv med de emner, du finder relevante. Forflytninger og tunge løft: Løfter du tunge patienter, emner, redskaber manuelt? Opstår der risikable situationer, når flere personer løfter patienter sammen? Løfter du patienter i dårlige arbejdsstillinger, fx langt fra kroppen, over skulderhøjde eller under knæhøjde? Belastende arbejdsstillinger og bevægelser: Arbejder du i ubekvemme arbejdsstillinger, fx bøjet eller vredet ryg eller bøjet eller vredet nakke, med hænderne over skulderhøjde, med lange rækkeafstande, på hug, knælende eller knæliggende, i samme stilling i lang tid. Er der snævre pladsforhold, der begrænser bevægelsesfriheden? Belastende træk og skub. Bruger du mange kræfter til at trække eller skubbe hjælpemidler som fx senge, kørestole, madvogne eller udstyr? Tænk over om du har belastende igangsætninger, opbremsninger eller vendinger med udstyret. Hvordan er forholdene når du skal trække eller skubbe hjælpemidler (underlag, pladsforhold) Bliver hjælpemidlet vedligeholdt, og er det udformet så arbejdsstillingerne er fornuftige. Giver det ergonomiske arbejdsmiljø anledning til sygefravær? Kan ændringer i arbejdsmiljøet bevirke, at sygefraværet mindskes?\n6 Hvordan er dine indeklimaforhold (Støj og akustik) Når der er indeklimaproblemer, er det som regel selve arbejdsstedet, der er "sygt". Det er altså bygningerne eller lokalernes indretning og brug, der er noget i vejen med. Det giver sig udslag i, at de medarbejdere, der opholder sig i lokalerne, føler sig generede eller syge. Det kan du se ved, at medarbejdernes symptomer bliver mindre og gradvist forsvinder, når de har forladt bygningen. Symptomer på dårligt indeklima kan være: Irritation i øjne, næse eller svælg, hud. Hovedpine eller tunghedsfornemmelse i hovedet. Unaturlig træthed, koncentrationsbesvær, kvalme og svimmelhed. Indeklimapåvirkninger kan opstå ved alle arbejdsprocesser. Man taler om et indeklimaproblem, når påvirkningerne bliver så store, at de giver gener eller symptomer. De typiske indeklimapåvirkninger er: Temperatur og varme: Temperatur, sol- afskærmning /udsyn (Er temp. i arbejdsrummet ved normal ude temperatur højere end 25 C eller lavere end 18 C) Kulde og træk: Store vinduespartier, døre ud til det fri, utætte vinduer, kolde vægge Luftkvalitet og ventilation: Tør eller trykkende luft, ventilation, rengøring af ventilationsanlægget, rygning, større eller flere kopimaskiner/printer på kontor uden ventilation, generende lugt fra inventar, bygninger eller omgivelser? Fugt og skimmelsvamp: Er der misfarvninger fra tidligere fugtskader på vægge, gulv og loft? Lugter det muggent? Synlig skimmelsvamp? Statisk elektricitet: Gulvbelægning, andre kunststoffer. Lys: Hvordan er lyset? For lidet, passende, for meget, blænding... Dagslys tilgang, arbejdspladsbelysning, lyset ved skærmarbejde (blænding, spejling) Støj: Tænk over fx lyddæmpningen af lokalet/loftet? Er der generende støj fra personer, maskiner, installationer eller udefra? Giver indeklimaet anledning til sygefravær? Kan ændringer i arbejdsmiljøet bevirke, at sygefraværet mindskes?\n7 Hvordan er dit kemiske arbejdsmiljø? - Hudbelastning Dit kemiske arbejdsmiljø handler om hvordan I omgås jeres kemiske stoffer og materialer. Kemiske stoffer i arbejdsmiljøet kan give flere former for gener og skader som fx luftvejsskade, kræft, skade forplantningsevnen, allergi og skade nervesystemet. Hvilke muligheder, begrænsninger eller belastninger giver dit kemiske arbejdsmiljø? De følgende stikord kan spore dig ind på emnet, så du lettere kan beskrive dit kemiske arbejdsmiljø på skemaet. Suppler selv med de emner, du finder relevante. Information og forebyggelse: Er der arbejdspladsbrugsanvisninger for farlige kemikalier? Er du orienteret om risikoen ved arbejdet med farlige kemikalier? Er det undersøgt om jeres farlige kemikalier kan substitueres(erstattes) af mindre farlige? Udsugning, værnemidler m.v.: Har I de nødvendige værnemidler til rådighed (handsker, åndedrætsværn m.v.)? Er der udsugning tæt på udviklingssteder, hvor processer og kemikalier afgiver luftforurening som fx støv eller dampe. Uddannelse: Er der medarbejder som arbejder med kemikalier, fx epoxy uden at have gennemgået den lovpligtige uddannelse. Hudbelastning: Har I problemer med arbejdsbetinget eksemer i forbindelse med vådt arbejde? (arbejde med vandtætte beskyttelseshandsker i mere end 2 timer om dagen, eller arbejde med hyppig og intensiv håndvask). Har I håndeksem fra arbejdet med handsker, kemiske stoffer m.v. Giver det kemiske arbejdsmiljø anledning til sygefravær? Kan ændringer i arbejdsmiljøet bevirke, at sygefraværet mindskes?\n8 Hvordan er dit Biologiske arbejdsmiljø? Dit Biologiske arbejdsmiljø handler om hvordan du omgås mikroorganismer. På et sygehus er du særligt udsat for smitte fra sekreter, ekskreter (spyt, blod, urin, afføring). Det kan være ved operationer, aerosoldannede processer på laboratorium, dråbe smitte fra patienter, stik og skære uheld. Hvilke muligheder, begrænsninger eller belastninger giver dit biologiske arbejdsmiljø? De følgende stikord kan spore dig ind på emnet, så du lettere kan beskrive dit biologiske arbejdsmiljø på skemaet. Suppler selv med de emner, du finder relevante. Information og forebyggelse: Er du skriftlig instrueret om forholdsregler og risiko ved arbejdet med mikroorganismer? Arbejder du forsvarligt med mikroorganismerne? Er risiciene ved arbejdet med mikroorganismer undersøgt? Andet: Er der forbud mod at opbevare og indtage mad og drikke i lokaler hvor der arbejdes med mikroorganismer? Er overfladerne (gulve, vægge m.v.) til at gøre forsvarligt rene? Giver det biologiske arbejdsmiljø anledning til sygefravær? Kan ændringer i arbejdsmiljøet bevirke, at sygefraværet mindskes?\n9 Hvilke ulykkesrisici er til stede på din arbejdsplads? De arbejdsområder eller situationer, hvor der er risiko for ulykker, skal du beskrive på dette skema. De følgende stikord kan spore dig ind på emnet, så du lettere kan beskrive evt. farekilder på din arbejdsplads. Suppler selv med de emner, du finder relevante. Generelt: Er du instrueret og oplært i dit arbejdet? Har du har tid nok til at udføre dit arbejde på en sikkerhedsmæssig forsvarlig måde? Bruger du de krævede personlige værnemidler. Foretages en forebyggende og systematisk ulykkesanalyse, hvis uheldet er ude? Er du instrueret i brand. Manuel håndtering: Er der situationer hvor du fortager uhensigtsmæssigt vrid, drejninger i kroppen? Har du løfteredskaber/hjælpemidler ved uhensigtsmæssige løft, træk eller skub. Fald og snuble: Er der steder hvor du har risiko for at falde/snuble. - Ledninger, slanger, affald, m.v. - Gulv underlaget, glatte gulve, spildte væsker - Færdselsveje ryddede, lys nok. Instrument og apparater: - Arbejder du forsvarligt med skarpe genstande og apparater? - Har du brugsanvisninger på dansk på apparater og bliver apparaterne vedligeholdt? Er der ulykkesrisici der giver anledning til sygefravær? Kan ændringer i arbejdsmiljøet bevirke, at sygefraværet mindskes?\n10 Andet? I skal være opmærksomme på, at der på en række områder stilles særlige krav til APV en. Det gælder blandt andet følgende, som I skal supplere tjeklisterne med, hvis det er relevant hos jer. Fx Gravides arbejdsmiljø Unges arbejde.\n11 Links Denne tjekliste er lavet med baggrund i Arbejdsmiljøvejviser 33: Hospitaler og tjekliste fra arbejdstilsynet. Arbejdsmiljøvejviser 33: Tjekliste fra arbejdstilsynet: Ergonomisk arbejdsmiljø: Indeklima: Støj og akustik: Risiko for ulykker: Unge: Gravide og ammende: Generelt kan du finde god viden på


Overfalder 12-årig med haveredskab\n112 Skrevet af Christian Granhøj Skouboe | 13.07.21 | 09:27\nEn ældre kvinde havde set sig sur på en 12-årig dreng og hans mor\nEn 64-årig kvinde er blevet sigtet for vold efter en hændelse i Næstved, hvor hun slog ud efter en 12-årig dreng og hans mor med et haveredskab. Det fortæller Sydsjælland og Lolland-Falsters Politi tirsdag i døgnrapporten.\n"En 64-årig kvinde fra Haslev blev mandag klokken 21.50 anholdt og sigtet for såkaldt kvalificeret vold. Kvinden havde kort forinden – af endnu uafklarede grunde – slået ud efter en 12-årig dreng med en ukrudtskniv i form af et segl," skriver politiet - og tilføjer:\n"Det skete på Stengårdsvej i Haslev, og kvinden slog efterfølgende ud efter den 12-åriges mor og viftede med seglet."\nEt vidne overværede optrinet og forsøgte at berolige gemytterne, men det resulterede i, at han fik et overfladisk snit i en finger. Den 64-årige blev kørt til politistationen i Næstved, hvor hun blev afhørt, inden hun blev løsladt igen klokken 2.13, oplyser Sydsjælland og Lolland-Falsters Politi.\nIkke forberedt på Speedy\nEt godt tip førte en patrulje fra Sydsjælland og Lolland-Falsters Politi samt politihunden Speedy på sporet af en ung mand, der handlede med narkotika. Han endte med at blive sigtet for hashsalg, fortæller politikredsen videre i tirsdagens døgnrapport.\n"Efter et tip – ikke mindst om utryghedsskabende handel med ulovlige stoffer - aflagde politiet mandag formiddag et besøg hos en 18-årig mand i en lejlighed i den sydlige del af Næstved. Det forlød, at den 18-årige solgte hash, og sammen med politihunden Speedy fandt politibetjentene da også 30 klumper hash på i alt 32,8 gram og et kontant beløb, som blev beslaglagt."\nDen unge mand fortalte til politiet, at han var relativt nystartet i 'branchen'\n"Den 18-årige blev anholdt klokken 9.53 og sigtet for salg af ulovlige stoffer, og han blev taget med til politistationen i Næstved. Under afhøringen indrømmede den 18-årige, at han i en kortere periode havde solgt hash."\nHan blev løsladt igen klokken 13.55.


Baziron AS - hvordan man ansøger? Hvordan man bruger? Hvad skal man erstatte? Hvad indeholder? Hvordan virker det? Fra hvad? - Papilloma\nBaziron AU er beregnet til behandling af acne, det undertrykker syntesen af talg direkte i talgkirtlen, hjælper med at fugte huden, hvilket har en gavnlig virkning på huden.\n• Hvad indeholder baziron, i hvilken form er det produceret?\nLægemidlet Baziron AU fremstilles i form af en lægemiddelgel beregnet til ekstern brug, koncentrationen af lægemidlet kan være anderledes. Den aktive forbindelse er repræsenteret af benzoylperoxid.\nGel-hjælpestoffer er: acrylatcopolymer, natriumhydroxid, poloxamer 182, propylenglycol, carbomer 940, glycerin, natriumdioctylsulfosuccinat, såvel som dinatriumedetat, vandfrit kolloidt silicium, destilleret vand.\nLægemidlet er anbragt i rør, hvis volumen er 40 gram, de pakkes i pakninger af pap. Det skal opbevares ved en temperatur ikke højere end 25 grader i tre år, efter den foreskrevne udløbsdato anbefales det ikke at bruge produktet. Få det uden recept.\n• Hvordan virker baziron ac?\nBaziron AS har en temmelig høj antimikrobiel aktivitet, især mod sådanne bakterier: Propionibacterium acnes, samt Staphylococcus epidermidis.\nDette værktøj har comedoliticheskoe effekt, har antiinflammatorisk virkning, udover at det forbedrer iltning, bidrager til undertrykkelsen af talgproduktionen, absorberer for store mængder sebaceøsekretioner.\nDen aktive forbindelse benzoylperoxid er et kraftigt oxidationsmiddel, som har en baktericid virkning på patogen mikroflora. Antiinflammatorisk effekt er baseret på undertrykning af frie radikaler direkte i det inflammatoriske fokus, og hæmning af fedtsyrer forekommer.\nGlycerin frigives gradvist fra gelen, hvilket fører til blødgøring af huden og til deres hydratisering. Det meste af lægemidlet biotransformeres i huden til benzoesyre. Akkumulering af den aktive bestanddel af lægemidlet i vævene forekommer ikke. Der er ikke identificeret nogen systemisk virkning.\n• Hvad hjælper basiron?\nPræparatet Baziron AS anbefales til brug i acne, og brug af medikamentgel er kun nødvendig efter samråd med en kvalificeret hudlæge.\n• Hvornår er baziron ac forbudt?\nBrug ikke dette værktøj til børn under tolv år, bortset fra at Baziron AU ikke anvendes i tilfælde af overfølsomhed over for stoffets komponenter.\n• Sådan ansøger du basiron ac? Ved hvor meget?\nLægemidlet bør anvendes på acne-ramte områder af huden med et tyndt lag, og huden skal være tør. Det anbefales at smøre gelen to gange om morgenen og om aftenen. Behandlingsforløbet med Baziron AS er designet i tre måneder. Den terapeutiske effekt begynder at udvikle sig inden for fire uger fra starten af lægemidlets anvendelse. Vedvarende forbedring kan ses efter 90 dage.\nBaziron AS anbefales til patienter med mild acne samt moderat sværhedsgrad, når pustulær udslæt hersker på huden. Du kan bruge stoffet i kombination med nogle andre lokale retinoider, såvel som i forbindelse med systemiske antibiotika og antiandrogener.\nHvis det er nødvendigt, kan en læge-hudlæge ordinere et gentaget forløb af terapeutiske indgreb med dette lægemiddel. Eventuelle oplysninger om lægemiddelinteraktioner Baziron AU, der anvendes i de anbefalede doser og ifølge indikationer på anden måde, er ikke tilgængelig i øjeblikket.\n• Overdoser Baziron AU\nHvis en overdosis af denne gel har fundet sted, kan der forekomme irritation af huden. Det sker normalt ved en tilfældig anvendelse af en stor del af lægemidlet direkte til de berørte områder.\nI denne situation anbefales det at stoppe brugen af lægemidlet, og om nødvendigt vil lægen udføre symptomatisk behandling.\nUnder graviditeten anbefales det ikke at anvende Baziron AU, de bruger det ikke selv under amning.\n• Bivirkninger Baziron AU\nBlandt de bivirkninger, der udvikler sig som følge af brugen af gelen, er det muligt at bemærke irritation af huden direkte på lægemidlets anvendelse. Desuden er tør hud noteret, allergiske reaktioner slutter sig.\nHvis lægemidlet anvendes i de anbefalede doser, forekommer der ingen systemiske manifestationer af bivirkninger ved ekstern anvendelse.\nNår der opstår en ret udtalt irritation på huden efter påføring af en lægemiddelgel på dem, anbefales det at stoppe med at bruge Baziron AU.\nDet anbefales ikke at anvende gelen på de områder af huden, hvor deres integritet er svækket. I tilfælde af utilsigtet kontakt med Baziron AU på slimhinden i næse, øjne og mund anbefales det at skylle det straks under rindende varmt vand.\nI løbet af gelens anvendelsesperiode bør sollys undgås direkte på applikationsstedene, ellers kan der forekomme hudirritation.\nPå tidspunktet for behandling med dette lægemiddel anbefales det ikke at dele tørrings- eller alkoholirriterende midler, såsom parfumer, lotioner osv.\n• Hvordan udskiftes baziron ac?\nAcne behandling anbefales kun efter høring af en hudlæge, i dette tilfælde kan du regne med et vellykket resultat af sygdommen.


Bilist fik bøde for at holde i kø til vaskehal\nForside Nyhed Bilist fik bøde for at holde i kø til vaskehal\nEn britisk bilist har fået en p-bøde på 100 pund svarende til 900 danske kroner. Selv siger han, at han holdt i kø til en vaskehal.\nDa Ahsan Haji 19. marts i år ville vaske sin bil, holdt han 45 minutter i kø på den lokale BP-tankstation. 20 minutter mere end han åbenbart måtte. Men det blev han først klar over en uge senere, da et parkeringselskab sendte ham en bøde på 100 pund.\nOver for den britiske lokalavisen Gloucestershire Live fastholder Ahsan Haji, at han ikke parkerede på tankstationens. Derimod holdt han hele tiden i kø. Ligesom seks/syv andre bilister i øvrigt gjorde, siger han.\nAhsan Haji har da heller ikke tænkt sig at betale. Men i brevet, som han har modtaget, skriver Euro Parks, at ‘kameraer har registeret, at han først forlod området efter de 20 tilladte parkeringsminutter”.\n– Den bøde skal jeg absolut ikke betale. De (parkeringsselskabet, red.) burde skamme sig over den opførsel, siger Ahsan Haji til lokalavisen.\nI England – eller i hvert fald på den pågældende tankstation – må man altså ikke holde i kø, selvom en anden bil optager vaskhallen.\nRenault lover: 95 procent af ny brintbil kan genanvendes


Fonden Clemens afdeling Rønnebæk søger socialpædagog, Rønnebæk | Ofir.dk\nFonden Clemens afdeling Rønnebæk søger socialpædagog\nFonden Clemens er en veletableret organisation, der i forskellige huse udfører socialpædagogisk arbejde omkring anbragte børn og unge fra 4 – 23 år. Vi er en organisation med stor fokus på udvikling – både af unge, medarbejdere og organisationen som helhed. Vi har stor interesse i at efteruddanne og opkvalificere vores medarbejdere, så vi hele tiden kan være foran både fagligt og organisatorisk.\nVi søger en socialpædagog til vores afdeling Rønnebæk. Rønnebæk ligger i naturskønne omgivelser i Næstved med skoven som nabo. Næstved Station er blot 5 km væk, og der er gode muligheder for offentlig transport.\nPå Rønnebæk er der plads til 8 børn og unge i alderen 7-18 år. De børn og unge, der bor hos os, har brug for voksne, der kan stå distancen, - også når de gør alt, hvad der står i deres magt for at skubbe de voksne fra sig. Vi søger en pædagog, der har lyst til at lege og bruge naturen som en del af behandlingstilbuddet.\nHos os arbejder man primært eftermiddag, aften og nat. Man arbejder derudover hver anden weekend (ikke hele weekenden), deltager i behandlingsture og indgår i en turnus om jul og nytårsvagter.\nHos os får du en arbejdsplads med:\nGrundlig introduktion til arbejdet\nRejseoplevelser med børnene\nEn masse energi, muskler og gode ideer\nLøn mellem 27.000 og 30.000 kr. pr. måned, alt efter erfaring, plus 13,5% fuld arbejdsgiverbetalt pension efter 1 års ansættelse.\nEr udannet pædagog\nDu skal være i stand til at formidle komplicerede problemstillinger på skrift\nKan vende tingene på hovedet og tænke ud af boksen\nEr en teamplayer og fuld af gå-på-mod personligt såvel som fagligt.\nAt du er robust, ved, hvem du selv er, og hvor dine grænser går.\nSamtaler holdes af to omgange – d. 23/1-2018 og 25/1-2018.\nAnsøgning sendes til stinne@fondenclemens.dk\nFor yderligere information, kontakt afdelingsleder Stinne Olsen på overstående mail eller på 2917 2962 fra d. 11-22/12-2017 i tidsrummet 10-12.


Bestil Studsgaard Black Leather Gold/Black – 299 kr.\nNavn: Studsgaard Black Leather Gold/Black\nEn lang række online butikker udlover heldigvis et stort udvalg af leveringsmåder. Den mest populære er nu om stunder afhentningssteder, som gør det muligt at hente din bestilling den dag der passer dig. Denne er nemlig meget let, og endda ligeledes den mest prisbevidste slags levering ved køb af Studsgaard Black Leather Gold/Black.\nDu kan på samme måde overveje at få varerne bragt til din privatbolig eller til dit arbejde. Løsningen er somme tider et hak mere omkostningsfuld, men til gengæld rigtig let gængelig. Den mindst kostelige mulighed for levering er unægtelig at hente ordren selv, men den løsning beroer på at du befinder dig i nærheden af online shoppens lager.\nLeveringsdygtigheden på Black Friday Tilbud er super vigtig om du står og skal bruge dine nye produkter inden for få dage, og herved er det ret centralt at man studerer det forventede leveringstidspunkt for det respektive produkt.\nDe fleste webbutikker udlover levering på næstkommende hverdag på deres favorit varer, eksempelvis Studsgaard Black Leather Gold/Black, men som ikke desto mindre forudsætter at bestillingen køres igennem inden et besluttet klokkeslæt, med det formål at de sandsynligvis kan nå at få pakken fikset forinden lagerpersonalet får fri.\nEn hel del internet firmaer sikrer levering uden betaling, men for det meste er det forudsat at der erhverves for et bestemt beløb. Alternativt kunne man overveje den mindst kostelige fragtform, hvilket ofte – uafhængig om du er tæt på Fredericia, Lillerød eller Svenstrup – vil blive at få dem til at bringe din bestilling til et afhentningssted.\nDet er efterhånden vældig praktisk for alle at sammenligne priser (via fx PriceRunner) i blandt diverse internet shops, og ergo har adskillige internet forhandlere været presset til at at nedskære salgsværdien på mange af deres varer – til børn og babyer, lige så vel som til herrer og damer – betydeligt, og endda nogle gange tilbyde levering uden gebyr.\nDet kan stadigvæk være lukrativt at analysere nogle få e-handler efter udsalg på Studsgaard Black Leather Gold/Black før du gennemfører dit køb, således at man er garanteret at få den bedste pris.\nMan bør ikke desto mindre være så påpasselig, at når en butik annoncerer deres produkter til en salgspris som kan virke himmelråbende letkøbt, bør det i nogle tilfælde være et karakteristika der viser en uærlig e-forhandler. Betalinger med kort er i hvert fald omfavnet af en ordning, som assisterer dig som køber overfor snydagtige outlets på nettet.\nGenerelt tilråder vi bestillinger med betalingskort eller mobilbetaling. Som en alternativ mulighed kunne du drage nytte af en afbetalingsordning som eksempelvis ViaBill, såfremt du ser en fordel i at dække betalingen af flere omgange.\nInden folk køber på en webshop kan man for at være på den sikre side gennemse shoppens handelsaftale, dog er det bare ikke specielt ophidsende.\nEt alternativ kunne derfor være at undersøge hvorvidt netshoppen er godkendt af e-mærket, da det kan være en tryghed om at internet virksomheden føjer de officielle regler, udover at e-forhandleren undertiden revideres af fagfolk der har den nødvendige knowhow om reglerne på området. Dette er en god anledning til at få bistand, når du udsættes for problemstillinger i forbindelse med din handel.\nDertil kan det anbefales at køberen er vidende om de vigtigste retningslinjer der gælder for handlen, som fx den returrettighed internet firmaet tilbyder. I relation til det er det virkelig essesentielt, at man altid bibeholder ens kvitteringsmail, således man fremadrettet vil kunne vidne om købet af Studsgaard Black Leather Gold/Black, ligegyldigt om man leder efter en vare til en voksen eller et barn.\nTrustpilot indebærer aldeles fine genveje til at inspicere mange øvrige forbrugeres oplevelser og derved kan det anbefales, at du verificerer online butikkens kritik af Studsgaard Black Leather Gold/Black inden du lægger din bestilling.\nFacebook yder lignende adskillige pålidelige chancer for at få kendskab til netshoppens popularitet. Foruden det er der en del internet varehuse hvor du kan meddele en kritik af købsoplevelsen, hvilket ydermere burde anvendes til vurdering af hvor glade kunderne er.\nWebsitet er finansieret af indtægter fra annoncer. Vi hjælper en stribe internet firmaer hvor vi publicerer forretningernes tilbud, og høster provision hvis en af de besøgende på vores side gennemfører en ordre.\nOrientering om tilbud og internet outlets ajourføres nu og da, men vi påtager os intet ansvar for ændringer der eventuelt er udført siden vi sidste gang opdaterede de anvendte informationer.


Alle restauranter i La Cruz de Huanacaxtle Restauranter i nærheden af Falconi Pizzas\nAlle aktiviteter i La Cruz de Huanacaxtle Aktiviteter i nærheden af Falconi Pizzas\nSøg Mexico›Pacific Coast›Nayarit›Riviera Nayarit›La Cruz de Huanacaxtle›Restauranter i La Cruz de Huanacaxtle›Falconi Pizzas\nNr. 12 af 46 Restauranter i La Cruz de Huanacaxtle Udmærkelsescertifikatet $$ - $$$\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning Calle Sierra 28, La Cruz de Huanacaxtle, Mexico +52 329 295 5916\nRyd alle Begynd din anmeldelse af Falconi Pizzas Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Falconi Pizzas, kiggede også på\nHar du været i Falconi Pizzas? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\nBarnestole til rådighed, Levering, Takeaway, Siddepladser, Tjenerstab, Serverer alkohol, Fuld bar, Vin og øl, Accepterer American Express, Accepterer MasterCard, Accepterer Visa, Gratis Wi-Fi, Accepterer Discover, Bookinger, Udendørsservering\nCalle Sierra 28, La Cruz de Huanacaxtle, Mexico Placering:\nHer er de spørgsmål, som tidligere besøgende har stillet, med svar fra repræsentanter fra Falconi Pizzas og andre besøgende\n1 spørgsmål Stil et spørgsmål Har du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Falconi Pizzas og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Er der mulighed for retter uden gluten? Er der krav til påklædning? Er hunde tilladte på den udendørs terrasse? I nærheden af Falconi Pizzas Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 87 anmeldelser La Cruz de Huanacaxle Fish Market


Bedste automatiserede transskription: Konvert Italian RM filer til tekst | Sonix\nAutomatiseret transkription: Konvert Italian RM filer til tekst\nKonvertér hurtigt din Italian RM filer til tekst\nSonix konverterer din Italian RM til tekst på mindre end 5 minutter ved hjælp af vores avancerede automatiserede transskriptions- og oversættelsesalgoritmer. Sonix er den mest nøjagtige automatiserede transskriptions- og oversættelsesservice.\nTusindvis af Sonix-kunder konverterer deres Italian RM filer til tekst\nHvad er den bedste måde at konvertere Italian RM filer til tekst?\nBrug Sonix til at konvertere Italian RM filer til tekst\nFølg disse seks nemme trin for hurtigt og nemt at konvertere din Italian RM filer til tekst:\nTrin 2: Upload din Italian RM -fil\nKlik på „Upload“ i Sonix og find filen Italian RM på din computer.\nSonix transskriberer automatisk din Italian RM fil og konverterer den til Italian tekst.\nAlt gjort! Du har nu konverteret din Italian RM fil til tekst!\nStart med at forbedre kvaliteten af filen Italian RM, som du uploader til Sonix. Brug optageudstyr af høj kvalitet, optagelse i rolige omgivelser, og sørg for, at dine højttalere taler klart for at sikre, at din afskrift er så nøjagtig som muligt.\nNogen råd til den Italian RM fil, som jeg uploader?\nJa, undlad venligst at overkomprimere eller overfiltrere lydsporet for din Italian RM -fil. Ved at uploade en høj kvalitet version af din lyd, kan vi give dig det bedste niveau af nøjagtighed.\nKonvert Italian RM filer til tekst med Sonix\nSonix transskriberer og oversætter automatisk dine lyd- og videofiler på over 37 sprog. Du kan nemt søge, redigere og dele dine mediefiler. Sonix bruger avancerede transskriptions- og oversættelsesalgoritmer til at konvertere din Italian RM filer til tekst både hurtigt og præcist. Hurtig, præcis og overkommelig. Millioner af brugere fra hele verden.\nBegynd at konvertere Italian RM filer til tekst


hvordan man får din lort sammen på bare tre dage\nUventet skuffelse kan ske når som helst - især når du tror, at alt vil gå nøjagtigt som planlagt. Du kan græde om det, eller du kan suge det op. Den slags skuffelse, jeg har i tankerne, er ikke noget smålig, åh, din kæreste glemte at købe dig blomster på Valentins (boohoo * rullede øjne *), eller du fik influenza, inden din lange ferie starter (selvom det suger æsel bolde).\nDet er mere på linje med livsforandrende begivenheder, som du vil se fra et par af mine personlige historier har magtfuldt ændret mig til det bedre.\nNår jeg reflekterer over tidligere hjerteskærende oplevelser, er de tre, der dukkede op i mit hoved: (1) min første sammenbrud med Mr. A-Long-Time-Ago (2) ved at blive afskediget fra et job, som jeg elskede (skønt det var aldrig min drøm om at arbejde for en anden); og (3) at afslutte et 18-årigt venskab med en barndoms bedste ven, der potentielt ville blive min fremtidige hushjælp (sandsynligvis en af de sværeste ting at komme over).\ncitater, der får dig lagt\nSåledes vendte jeg en forfærdelig situation til min fordel ved at forblive positiv og gribe ind for at overføre den negative energi til noget fantastisk.\nLige siden min sammenbrud med Mr. A-Long-Time-Ago lærte jeg at komponere musik for første gang! Selvom jeg allerede ejer det grundlæggende fundament for at spille klaver, troede jeg aldrig, at jeg kunne komponere og improvisere, før jeg købte et brugt tastatur fra eBay og lige begyndte at øve. Selvom jeg ikke er helt professionel til det, bliver jeg bestemt bedre med enhver komposition. Bedste beslutning nogensinde.\nLige siden mit 18-årige venskab med min barndoms bedste ven sluttede, er jeg kommet til at acceptere, at venskab er ustabilt. Jeg forstod også, bare fordi du kender nogen i lang tid, betyder ikke, at du og personen fortsætter ned ad den samme vej - og det er helt okay! Så hvem der viser mig oprigtighed og konsistens - jeg vil holde fast ved dem.\nLige siden jeg blev fyret fra mit sidste job, fik jeg endelig modet til at forfølge mine drømme. Jeg tager tid i tiden for at udforske alle mine interesser: skrivning, madlavning, musik (på Ableton og klaver) og forskellige typer danser. Jeg er superindhold hver dag. På trods af alle udfordringer og uundgåelige hindringer nyder jeg rejsen for at komme til det sted, jeg vil være.\n”Tak for tragedien. Jeg har brug for det for min kunst ' - Kurt Cobain\nJeg brugte mine mors vibrator\nHør her, alt dette tager tid. Der er nogle ting, du sandsynligvis aldrig vil komme over, men det, der virkelig betyder noget, er, at du er i stand til at fungere sundt og stadig forfølge det større billede i livet. Jeg giver mig selv en 3-dages tidslinje til at hoppe tilbage. Jeg spilder ikke mere tid på, hvad jeg ikke kan ændre.\n1. Første dag: Du har lov til at føle dig som en taber i en dag.\nLad ikke nogen fortælle dig at 'gå en joggetur', 'gå og læse en bog', 'gå i badet' eller 'lave yoga' (hvad pokker). Fyr! Når nogen er i en alvorlig deprimeret tilstand, så stol på mig, de kan næppe fungere. Forestil dig dem som en marshmallow - livløs, blød, sløv, skrøbelig, bleg og hjælpeløs. (Jeg beklager alle de negative adjektiver, fru Marshmallow!) Ikke fordi de ikke ønsker at føle sig bedre, men de har allerede mistet 100% af deres drivkraft og motivation. Så det ville være ekstremt ufølsomt for enhver at komme med en halt kommentar som den (selvom jeg er sikker på, at de har de bedste intentioner).\nPå en alvorligt deprimerende dag tillader jeg mig at føle mig som en taber, fordi det faktisk er godt for mit følelsesmæssige helbred. Selvom det betyder at sidde i sofaen og ikke gøre noget i hele dagen. Jeg har heller ikke noget imod at miste $ 20 på leveringsgebyr for at spise uanset det pokker, jeg har lyst til at spise. Hvad der hjælper er også at have backup-aromaterapilys derhjemme. Bortset fra det, ville jeg få en flaske vin med et tilfælde af Racer 5 IPA og spille uanset hvilken musik der passer til min nuværende stemning hele natten. Især på denne dag vil jeg forkæle mig selv.\nNogle mennesker kan lide at have selskab, men jeg foretrækker den eneste tid, når jeg håndterer min egen elendighed. Jeg føler mig bare mere komfortabel på den måde. Der er ikke noget sjovt ved at få nogen til at sidde ved siden af mig, når mine øjne ser ud som rejer til at græde.\nDette er den dag, du skal lade det hele ud - som at have en orgasme. Fjern alle dine følelser og alle dine følelser, indtil du ikke har noget på flaske. Du har lov til at føle dig som en taber i dag, fordi du ikke har noget at tabe, men kun meget at vinde de næste par dage.\n2. Anden dag: Declutter (bliver minimalistisk).\nTillykke! Du gennemgik en hel dag med nød, og du gjorde hvad du kunne for at få følelsesmæssig lettelse. Jeg håber, at du føler dig godt udhvilet på dette tidspunkt. Selvom du måske vågner stadig op og føler dig sjove, er du i det mindste lidt mere immun mod din elendige situation. Det næste trin her er: declutter.\nFra mine oplevelser gennemgår jeg en proces med decluttering, hvor jeg går fra at rydde op i hele min lejlighed til at sortere bogmærker i min browser. Jeg vil søge efter de mindste detaljer, der kan samles, f.eks. At organisere mønt, hænge tøj op efter farve og tage 12-12-12 udfordringen. Gennem processen med at decluttering, er jeg også at forvirre mit sind. Det er som om de to er synkroniseret med hinanden. Det er underligt terapeutisk og underligt tilfredsstillende. Endnu bedre, hvis din lejlighed allerede er et rod!\nEn anden måde jeg declutter er ved at bruge de resterende ingredienser i mit køleskab til at oprette en ny opskrift. Hellig moly! Du har ingen idé om, hvor sjovt det er (eller det kan du måske ikke vide). Det er som om at være på Chopped Challenge. Hovedpointen her er, at du kan fungere igen. Det behøver ikke være en madlavningsudfordring med andre usynlige kokke - det kan være at bruge gamle genstande til at genskabe et nyt mesterværk.\n3. Tredje dag: Har en plan at se frem til.\nNu hvor dit hus er rent, kastes skrald, og alt bringes på plads. Føler du dig mere klar? Hvis ikke, skal du bedre samle dig og fokusere. En af mine yndlingslinjer fra Gary Vaynerchuk er 'stop med at fokusere på dum lort'! Det spørgsmål, du skulle stille dig selv nu, er: Hvad er det næste trin? Hvordan skal jeg komme dertil? Det er tid til at lave en plan for at se frem til - flytte dit fokus.\nJeg vil endda tilmelde mig undervisning eller workshops. Du får lære noget nyt og blive venner med mennesker, der kan udvide dine horisonter.\nVækst = Lykke\nIngen vækst = Du kan lige så godt være en død fisk, så ...\nJeg opfordrer dig også kraftigt til at føre en dagbog med opdateringer om dine følelser, fremskridt og eventuelle ideer, du har. Hvis vi ikke har selvbevidsthed, er halvdelen af tiden på autopilot usikker på vores retning. Det er skræmmende! Det er ikke andet end søvnvandring (ok, måske lidt anderledes).\nDer vil altid være forhindringer, men du vil indse, hvor meget stærkere du bliver efter hver storm - til et punkt, hvor du stolt kan kalde dig selv en superman eller superwoman. Nej, jeg er seriøs! Når du har det godt med dig selv, tiltrækker din indre selvtillid det bedste resultat. Alt hvad du behøver er 3 dage. Det er det - derfra vil du have det godt.\n14 dybe tanker, som kun overtænkere men aldrig deler\nRangering af MBTI-typer efter hvem der er den første til at blive forelsket\n7 Must-See-klip af Jennifer Lawrence, før hun var berømt\nHvad jeg lærte af at have en affære med min lærer\n25 Lillekendte fakta om Quentin Tarantinos film


Danmark sender beskyttelsesudrustning til Ukraine\nEfter anmodning fra Ukraine har regeringen besluttet at donere beskyttelsesudrustning og sanitetstasker til landet. Det sker på baggrund af Ruslands brutale angreb på Ukraine.\n26. februar, 2022 - Kl. 09.00\nDet drejer sig om 2000 beskyttelsesveste – såkaldte TYR-beskyttelsesudrustninger. TYR-beskyttelsesudrustningen er en sikkerhedsvest, der yder beskyttelse mod fragmenter og kugler.\nDerudover doneres 700 sanitetstasker med blandt andet forbindinger til den enkelte soldat af typen IFAK. Disse bæres af soldater og bruges til livreddende førstehjælp.\nDer er tale om udrustning, der findes på Forsvarets lagre, så donationen har ikke konsekvenser for Forsvarets opgaveløsning og soldater.\nLastbiler med de 2000 veste er fredag aften afgået fra Vordingborg mod den polsk-ukrainske grænse.