Borgmestre: Brud på Fingerplanen er et spørgsmål om arbejdspladser | Ingeniøren\nBorgmestre: Brud på Fingerplanen er et spørgsmål om arbejdspladser\nBorgmestre forsvarer, at de giver virksomheder lov til at bygge fem kilometer fra nærmeste station.\n6. sep 2016 kl. 08:56 3\nBorgmestrene i Hillerød og Allerød mener ikke, at de gør noget forkert, når deres kommuner har tilladt nye erhvervsbyggerier langt fra stationerne.\nPrincippet om stationsnærhed er ellers en af Fingerplanens grundpiller. Det skal både bevare de grønne kiler og sikrer, at københavnerne kan komme frem uden bil.\nHistorisk er der dog blevet opført masser af byggeri i hovedstaden, som ligger langt fra stationerne. I perioden fra 2007 til 2011, som den seneste opgørelse dækker, var under halvdelen af det nye erhvervsbyggeri ifølge Erhvervsstyrelsen stationsnært. Værst så det ud i omegnskommunerne.\nDen praksis fortsætter i dag, påpeger Ingeniørens Visionarium og fremhæver to eksempler.\nDet ene er høreapparatproducenten Widex, som i 2010 indviede et hovedsæde med plads til ca. 500 medarbejdere i Vassingerød. Herfra er der fem km. til Allerød Station, mens nærmeste motorvejsafkørsel ligger meget tættere på.\nBeslutningen om at tillade det byggeri fortryder Allerøds borgmester, Jørgen Johansen (K), på ingen måde.\nHan påpeger, at området er udlagt til erhverv i Fingerplanen, men at der er tale om tungt erhverv. Den type virksomheder er placeret langt fra beboelse – og dermed også fra stationer – fordi de kan støje. Widex har ifølge borgmesteren både aktiviteter inden for tungt erhverv og kontorer. Allerød Kommune kunne godkende placeringen af Widex mod til gengæld at udlægge et nyt erhvervsområde primært planlagt til distributions- og transportvirksomhed.\nLæs også: Københavns kiler har fået mæslinger\n»Det område skal udbygges, og for os er det et spørgsmål om at få nogle arbejdspladser til kommunen, ikke om de går til skraldemænd, kontorfolk eller ingeniører. Alle grunde i det område er til salg, og det skal bygges ud,« siger Jørgen Johansen.\nHan fremhæver, at Widex selv ønskede netop den placering. Adspurgt, om ikke det er kommunen ansvar at sørge for at overholde intentionen i Fingerplanen om stationsnærhed, svarer han:\n»I denne sag er det kommunens opfattelse, at reglerne er overholdt. Hvor en konkret virksomhed vælger at placere sig, skal jeg ikke forholde mig til, så længe man overholder reglerne.«\nDet andet eksempel fra Visionariet er Novo Nordisk nye fyldefabrik til insulin, som skyder op i nabokommunen Hillerød, men uden for bygrænsen og langt fra stationen. Hillerøds borgmester, Dorte Meldgaard (C), anfægter ikke, at hovedparten af de 450 medarbejdere, der ifølge Novo får job på fabrikken, vil ankomme i bil, selv om der kører fire busser til området. Men hun mener, at kommunen følger Fingerplanens intentioner.\n»Der er tale om et produktionsanlæg, som ikke er omfattet af kravet om stationsnærhed,« siger hun og henviser til, at det kræver relativt meget areal per medarbejder.\n»Derfor ville det stride mod Fingerplanen, hvis vi placerede så store arealer tæt på stationen. Meningen med de stationsnære områder er, at de primært skal huse kontorbyggerier,« siger Dorte Melgaard.\n#1 Knud Larsen 6. september 2016 - 10:15\nWidex tung industri?\nSå har man hørt det med. Utroligt som man kan bøje alting til det tåbelige. Elektronik industri er ikke tung industri.\n#2 Christian Nobel 6. september 2016 - 10:30\nRe: Widex tung industri?\nOg hvad værre er, Widex har efterhånden slet ikke nogen produktion i Danmark - det er røget til Polen for at spare lidt lønninger, så de stenrige familier Tøpholm og Westermann kan polstre deres formue endnu mere.\n#3 Lasse Westy Bech 6. september 2016 - 10:44\nDet er nok den rædsomme vindmølle der går ind under tung industri...


Fortsæt Med At Bevæge Sig For At Forhindre Slidgigt, Siger Fysikere (Medical-Diag.com 2022)\nSlidgigt i knæet er en smertefuld tilstand, der påvirker næsten halvdelen af alle amerikanere på et tidspunkt - og to tredjedele af overvægtige voksne. Forskning, der tyder på, at fysisk aktivitet kan bidrage til at forhindre, at den er blevet præsenteret i denne uge på AVS 62nd International Symposium and Exhibition, i San Jose, CA.\nSlidgigt påvirker omkring halvdelen af alle amerikanere på et eller andet tidspunkt i deres liv.\nSlidgigt er en degenerativ knoglesygdom som følge af en reduktion af brusk, hvilket fører til en forøgelse i friktion.\nBrusk er et fast gummiagtigt materiale, der dækker knoglens ender i knæleddet. Det reducerer friktion i leddet og fungerer som en "støddæmper".\nNår brusk bliver beskadiget eller forringes, begrænser det knæets normale bevægelse og kan forårsage betydelig smerte og til sidst behovet for knæskiftkirurgi.\nCa. 80% af mængden af bruskvæv består af synovialvæske. Denne væske er nødvendig for at understøtte vægt og smøre ledflader. Tabet af synovial væske, der forårsager faldet i brusk tykkelse, forøgelse i friktion, knogleredbrydning og led smerte ved slidgigt.\nDa brusk er porøs, bliver synovialvæsken presset ud af hullerne over tid. Faktisk lækker det konstant ud i membranvæggen hulrum mellem de øverste og nederste benben.\nHvad stopper brusk fra deflatering?\nMen symptomerne i forbindelse med slidgigt tager normalt årtier at udvikle sig; Så hvad forhindrer brusket i at deflatere i løbet af dage, måneder eller år i leddene?\nI 2013 havde 1 ud af 5 amerikanere læge-diagnosticeret arthritis\n49,7% af over 65'erne var blevet diagnosticeret med gigt\nI 2030 forventes det, at 67 millioner amerikanere over 18 år vil have en arthritisdiagnose.\nDavid Burris, en assisterende professor i maskinteknikafdelingen ved Delaware Universitet, og kolleger mener, at de ved, hvordan bevægelse kan forårsage brusk at genabsorbere væske, som lækker ud.\nForskere har tidligere antydet, at hvis bevægelse sker hurtigere end væsken kan diffunde, kan kontinuerlig knæbevægelse forhindre deflation.\nVed hjælp af en lille kugle ledet mod en bruskplugg viste de, at interstitialtryk blev opretholdt på ubestemt tid, hvis kontaktområdet bevægede sig hurtigere end diffusionshastigheden af synovialvæsken.\nDet var imidlertid uklart, hvordan et knæled ikke bliver deflateret i betragtning af de lange tidsrum, der sidder og står hver dag uden aktiv indgang.\nMed andre ord, hvordan brusk genabsorbere væsken, der lækker ud, når folk ikke bevæger sig?\nTrykkræfter flyder tilbage i brusk\nBurris foreslog, at reabsorptionsprocessen kunne blive drevet ved hydrodynamisk trykpåvirkning. Udtrykket hydrodynamisk refererer til smøreprincippet involveret i bearbejdning af lejer; I dette tilfælde knæleddet.\nHydrodynamisk trykpåvirkning sker, når den relative bevægelse af to overflader forårsager fluid mellem dem at accelerere i form af en trekantet kil.\nFor eksempel når et normalt dæk rejser hurtigt over vand, opbygges trykket indtil en film danner for at smøre grænsefladen; Dette kaldes hydroplaning. Hydroplanlægning fører til et fuldstændigt tab af friktionskontrol. Hvis dækket var porøst, kunne det ydre væsketryk imidlertid tvinge væske tilbage i dækket.\nFor at undersøge, hvorvidt hydrodynamisk trykpåfyldning kunne genopfylde deflateret brusk, placerede forskerne større brøndsprofil mod et glasfladt for at sikre, at der ville være en kil.\nDe fandt ud af, at ved langsom glidningshastighed (mindre end ville forekomme i en fælles ved typiske ganghastigheder) blev bruskudtynding og en forøgelse i friktion sket over tid; Men da glidningshastigheden steg mod typiske ganghastigheder, blev effekten reverseret.\nDe konkluderede, at hydrodynamiske tryk, der tvinger væskestrømmen ind i brusk, skal have modvirket væsken, der var blevet udstødt.\nVi observerede en dynamisk konkurrence mellem input og output [of synovial fluid]. Vi ved, at brusk tykkelse opretholdes i årtier i leddet, og dette er den første direkte indsigt i hvorfor. Det er selve aktiviteten, der bekæmper den naturlige deflation proces i forbindelse med interstitiel smøring."\nMedical-Diag.com For nylig rapporterede, at deltagelse i Tai Chi kunne bidrage til at forhindre slidgigt.


for Viby Andelsboligforening 1/ PDF\nfor Viby Andelsboligforening 1/2009\nDownload "for Viby Andelsboligforening 1/2009"\n1 Beboerblad for Viby Andelsboligforening 1/2009\n2 Kære læser Tro det eller ej, men administrationssamarbejdet mellem Højbjerg Andelsboligforening og Viby Andelsboligforening, Alboa, - har ledige boliger. I dette blad sender vi fire alderspensionister på en gratis (alt betalt) ferie på Hotel Haraldskær, - lige midt i juli. - Dog ex. drikkevarer. Vi andre, kan i mellemtiden glæde os til en spritny bolig på Engelundsvej. Afdeling 50. Det viser og skriver Erlind om. Beboere der bor tæt på Viby Centret, er ofte plaget af indkøbsvogne der flyder i afdelingen weekenden over. En af disse beboere har skrevet og klaget sin nød til bladet. Jeg ved ikke hvormange gange vi har trykt et par sider omkring regler for opsætning af antenner og paraboler, men nu kommer den så igen. Så burde der ikke være nogen undskyldning, det vidste jeg ikke. Det er sjældent at vi får indblik i vore ungdomsboliger, men det sørger Ina for fra Damtoften. Indhold Leder Tur - men ikke retur Ur-aftemning Orientering fra bestyrelsen Temaaften Lidt af hvert Velkommen til Pessimisme er farlig Egelundsvej Administrative vink Beboer Quiz Antenner og paraboler Petangue Seks nye boliger nye boliger Vi har talt med vores nabo i dag 26 Helhedsplan i Søndervangen.. 28 Huset på den anden side af vejen ÅRGANG marts 2009 blad nr. 144 Udkommer 4 gange årligt Redaktion sluttet 24. februar 2009 Næste nummer af bladet udkommer i juni 2009 Et super godt blad ligger foran dig og venter på at blive læst. God læselyst Øyvind Kragh-Larsen Læs bl.a.: Kim ved alt om legepladsregler - læs side 8. Forsiden: Fest/mødesal i Fælleshuset - se side 12. Foto: Erlind Daugaard Stof til næste nummer modtages indtil 15. maj 2009 Ret til ændringer forbeholdes l Redaktion: Øyvind Kragh-Larsen (ansvarshavende) tlf Poul Ankersen tlf Hans Nielsen tlf Poul Fisker tlf Erlind Daugaard tlf Alle skriftlige henvendelser vedrørende bladet kan ske til boligforeningens kontor: Vestergårdsvej Viby J Tlf Fax Bladets adresse: Foreningens hjemmeside l l Meninger, der tilkendegives i bladet, må ikke tages som udtryk for foreningens officielle standpunkt. l Oplag: eksemplarer Ene og forladt - læs side 4 l Tryk/Layout: Uni-Tryk\n3 Leder Er småt godt? Der har været kørt en debat om strukturen i den almene sektor. Ja, den pågår endnu og venter som sædvanligt på et udspil fra regeringen eller rettere Velfærdsministeriet, som jo dækker vort område i stedet for det hedengangne Boligministerium. En del af forslagene til forenkling af vor sektor har gået på sammenlægning af boligorganisationer enten som fusioner eller som hos os i form af administrationsfællesskab. Sammenlægning af afdelinger er også med i udspillet. Af Poul Ankersen, formand Det, som hidtil har besværliggjort sammenlægninger af afdelinger, har været, at prioritetslånene i de forskellige afdelinger skulle harmoniseres over en periode på 10 år. Dette krav bliver taget af bordet, hvis regeringens udvalg om den almene sektor får sine forslag igennem, og herved fjernes en hurdle, som har vanskeliggjort afdelingssammenlægninger, fordi huslejeharmonisering altid vil betyde, at en afdeling skal stige og en anden falde i husleje. Og så er der lagt gift ud for en måske ganske udmærket idé om at sammenlægge en eller flere afdelinger. Nu er det jo ikke helt lige til at foretage afdelingssammenlægninger. Det er beboerdemokratiet, og det vil sige afdelingsmødet og repræsentantskabet, som bestemmer. Først skal et forslag herom vedtages af et afdelingsmøde i de berørte afdelinger. Afdelingsmødets beslutning kan, efterfølgende bekræftes ved en urafstemning blandt afdelingens beboere. Strengt taget kan afdelingsmødet tage beslutningen, men et forslag med så vidtrækkende konsekvenser bør sendes til urafstemning, så alle afdelingens beboere kan gøre deres indflydelse gældende. Dernæst skal sammenlægningen godkendes af et repræsentantskabsmøde og sluttelig af kommunalbestyrelsen. Afd. 5 Øster Allé og afd 6 Byvangen Afd. 7 Hømosevej og afd. 14 Høvænget Afd. 18, 19 og 22 Ny Vestergårdspark I, II og III Afd. 15 og 27 Søndervangen I og II Andre steder kunne man måske opnå besparelser ved mere formaliserede driftssamarbejder f.eks afdelingerne i Stavtrup, Beder og Bøgeskovparken sammen med de to nye afdelinger på Engelundsvej. Lad mig understrege endnu engang, at afdelingssammenlægninger er en sag for beboerdemokratiet, men det kunne være rart at få lavet nogle økonomiske beregninger på, hvor store besparelser, der kan opnås. Det er sikkert en problemstilling, der får mange følelser op i vore beboerdemokrater; men det ville være godt at få en debat herom. Der vil helt klart ligge store besparelser og administrative lettelser i at sammenlægge nogle af VA s afdelinger. Lad mig prøve at komme med et bud på mulige sammenlægninger: Afd. 1 Grundtvigsvej, afd. 2 Den gule Gård og afd 13 Altangangshuset\n4 Tur men ikke retur...! Henrik returnerer. på. Den er også lettere at få op over fortovskanter m.v. Bare et forslag! De fleste af vore afdelinger har ikke mange hundrede meter til nærmeste butik. De forskellige butikskæder, især discountkæderne, er hurtige til at søge om lov til at etablere sig, når kundeunderlaget vurderes at være tilstrækkeligt. Da ikke alle beboere råder over et motorkøretøj, er denne konkurrence selvfølgelig til fordel for beboerne. Men, låner du en indkøbsvogn, så bring den venligst tilbage igen! -hed Et besynderligt dagligt fænomen, som kan opleves i mange af vore afdelinger, er efterladte kundevogne hidhørende fra det/de nærmeste supermarkeder. Mange beboere finder det bekvemt at trille sit ugentlige indkøb hjem i indkøbsvognen. Når vognen så er tømt for sit indhold af pasta, salater, porrer, Nutella, fars og cola, bliver den efterladt på stedet til sin egen skæbne. Er afstanden til butikken ikke længere end man kan trille vognen hjem, så kan den vel også trilles tilbage igen. Det sker bare ikke i alle tilfælde. Der kommer nok en eller anden og fjerner den. når der så er et passende antal, også at få dem transporteret tilbage. Er det for billigt at leje en vogn i supermarkedet? Man må jo formode, at de efterladte vogne indeholder en tier eller en tyver. Man kan kun appellere til beboerne om, at lånte vogne bliver bragt tilbage til butikken samme dag. Eller bedre, køb en pensionistvogn med en stor taske Ene og forladt. En beboer (navnet er red. bekendt), har i sin irritation over vogn-rodet henvendt sig til VA-bladet for at få problemet frem i lyset. Især i weekenderne hvor der normalt ikke er ejendomsfunktionærer på arbejde, føler beboeren det problematisk. Efterladte vogne bliver bl. a. brugt som legetøj af børnene og det foregår ikke særlig skånsomt. Om mandagen kan viceværten så få tiden til at gå med at samle vogne ind og få dem midlertidig anbragt for senere, En samling. 4\n5 AFSTEMNING Poul Fisker fortæller, at han aldrig i VA har oplevet en urafstemning før nu I sidste nummer bragte vi en lille artikel om en urafstemning i afd. 27, Søndervangen II, hvor der blev stemt om fast hegn og låge. Resultatet forelå lige før bladet blev trykt, så jeg fik "ordre" til at hente resultatet på VA`s kontor. Formanden for afd. 27, Jørgen Thagaard skulle sammen med administrationschef Kjeld Jespersen lige til at tælle stemmesedlerne op. De to herrer kunne straks se, at der nu var tre, der kunne tælle de mange stemmesedler. Jeg sagde tak for "jobbet" og kan fortælle, at der var udsendt 267 stemmesedler retur kom 106, d.v.s. en stemmeprocent på 39,7. Der var således en del, der ikke kom med deres mening! HVORDAN GIK DET? Forslaget om fast hegn gav 58 jastemmer, 133 skrev nej, - 6 stemmesedler var blanke, 4 ugyldige. Forslaget om låger gav 85 ja-stemmer, 116 nej, - 3 stemmesedler var blanke, 1 ugyldig. Så det levende hegn mellem haverne til stuelejlighederne bliver ikke udskiftet nu og ingen får tilladelse til at opsætte en låge i den udadvendte hæk. HVAD SIGER VEDTÆGTERNE? "Afdelingsmødet kan beslutte, at den endelige afgørelse af emner, der er til behandling på afdelingsmødet, skal træffes ved efterfølgende urafstemning blandt afdelingens bolighavende medlemmer, hvor hver husstand har to stemmer uanset størrelse". Er antallet af JA- og NEJ-stemmer det samme, falder afstemningen. LICITATION Poul Fisker fortæller, at han aldrig i VA har oplevet en licitation før nu NYE VINDUER OG MEGET MERE I GRØNNEGÅRDEN Da Grønnegården afd. 8 på et afdelingsmøde snakkede om vinduer og meget mere, tog det ikke lang tid at vedtage behovet. Men der gik godt nok et stykke tid, før projektet var klar til licitation den 13. januar men endelig oprandt dagen for bl.a. skribenten! Til en licitation indbydes normalt 5-6 entreprenører til at afgive tilbud, men vi havde indbudt 7. Licitationen varede kun 4 minutter så var det afgjort, at firmaet Egil Rasmussen A/S var det billigste! Hvad koster sådan en omgang? Der var priser fra kr ,00 til kr ,00. Resultatet blev at vi tog det billigste. Men reglerne for en licitation er nu, at det billigste altid vinder! Reglerne for en licitation er bl.a., at alle priser skal være inklusiv moms. Brevene med tilbuddene åbnes først på licitationsdagen i alles påsyn. Når dette nummer af vort blad udkommer, er vi nok i gang??? 5\n6 Orientering fra bestyrelsen Det går stærkt! Vi er på vej i har været et år med store udfordringer. Men vi har efterhånden fået etableret en velfungerende administration i ALBOA. Det er vor opfattelse, at der breder sig en tilfredshedsfornemmelse i de boligorganisationer, som bliver administreret af ALBOA. Vi ønsker alle et godt nytår, og vi vil benytte lejligheden til at takke for et rigtig godt samarbejde i Det er vort håb, at det gode samarbejde må fortsætte i Vigtige mødedatoer: l Regnskabsmøder: Afholdes lørdag den 21. marts, Vestergårdsvej l Temamøde, budget og regnskabsforståelse: Afholdes torsdag den 16. april, Beboerhuset Pottemagertoften 4 l Repræsentantskabsmøde: Afholdes tirsdag den 26. maj, Viby Bibliotek l Budgetmøder: Afholdes mandag-torsdag den august, Vestergårdsvej l VA-konference: Afholdes lørdag-søndag den november, Haraldskær Byggeri: l Nybyggeri: Afd Engelundsvej: Omfatter 25 stk. +55 boliger og et fælleshus. Blev påbegyndt i september 007. Der var aflevering den 20. november Afd Engelundsvej: Omfatter 47 familieboliger. Opstilling af træelementer er ved at være afsluttet. Der har været tidsmæssige problemer med leveringen af de tyske træelementer - men 12 boliger indflyttes 1. april boliger indflyttes 1. maj 2009 tidspunktet for indflytningen af de sidste 19 boliger er endnu ikke fastlagt. l Ombygning: Afd Sprogskolen Er under ombygning til 21 boliger for psykisk handicappede. Arbejdet blev påbegyndt umiddelbart før sommerferien, og ombygningen vil være afsluttet omkring 1. juli Vi sælger den ombyggede sprogskole til Århus Kommune. Afd Søndervang Kollegiet De 80 kollegieværelser er ombygget til 47 ungdomsboliger. Ombygningen blev påbegyndt i december 2007, og den sidste bolig blev indflyttet pr. 1. oktober Afd. 18 og 19 - Vestergårdsparken Her er vi i gang med at ombygge 6 værelser til 18 lejligheder. Ombygningen blev påbegyndt i august 2008 og forventes afsluttet i april l Renovering/modernisering/ forbedring: Afd. 1 - Grundtvigsvej Vinduesudskiftning påbegyndes i januar 2009, og udskiftningen vil vare ca. 2 måneder. 6\n7 Afd Høvænget Her er vi i gang med at få udarbejdet en ny rapport vedr. renovering af klimaskærm m.v. Rapporten skal sendes over til Landsbyggefonden, da det er nødvendigt med Landsbyggefondsstøtte, hvis sagen skal realiseres. Afd Søndervangen Her har vi gang i et projekt vedr. renovering af klimaskærm m.v. Det forventes, at der kan fremsendes en rapport til Landsbyggefonden primo Afd Kjærslund Her skal vi have genoptaget renoveringssagen, og vi skal have fremsendt materiale til Landsbyggefonden. Det forventes, at arbejderne igangsættes i Afd. 8 - Grønnegården Her er udskiftning af vinduer m.v. i udbud. Afd Altangangshuset Her blev ombygning af boliger i tagetagen afsluttet i oktober 008. Afd Søndervangen og afd Vårkjærparken Udskiftning af rør m.v. er påbegyndt. Afd Søndervangen Vinduesudskiftning på indgangssiden skal behandles på afdelingsmøde i april l Den Sociale Boligtildeling: Vi får månedsstatistikker fra den sociale boligtildeling vedr. anvendelsen af de boliger, som stilles til rådighed for løsning af boligsociale problemer. Vi skal som bekendt stille hver fjerde ledigblevne bolig til rådighed. Med udgangen af oktober 2008 har kommunen anvendt knap 48% af de boliger, som er stillet til rådighed. l Udlejningssituationen: Engelundsvej +55 boliger Vi har en ledig bolig i den nye afdeling. Engelundsvej, familieboliger Vi skal til at udleje boligerne. Interessen er beskeden, så det vil nok være nødvendigt med en reklamekampagne, eventuelt med "åbent hus"-arrangement. Vi har nogle enkelte afdelinger, som har en noget tynd venteliste: - afd. 18 og afd Vestergårdsparken - afd. 31 Byagerparken l Sydsamarbejdet Udlejningsarbejdet mellem Bo & Liv Århus Omegn Højbjerg Andelsboligforening Viby Andelsboligforening har også i 2008 fungeret godt! l Helhedsplan, skoledistrikt Søndervangen Et større projekt som pågår. Det er naturligvis i Rosenhøj de største bygningsmæssige tilpasninger skal foregå. Vore afdelinger er en del af helhedsplanen. Det er en opgave, hvori der skal investeres en hel del timer. Vi har "ansat" tidligere forretningsfører i Viby Andelsboligforening, Ole Maltesen, til at forestå denne opgave, og vi er sikre på, at Ole Maltesen er den helt rigtige til denne opgave (se side 28 og 29). l Indskudsstørrelsen I flere af vore afdelinger er indskuddet så lavt, at der er risiko for tab ved fraflytning, da indskuddet i princippet er den eneste sikkerhed vi har. Det er besluttet, at vi skal se på denne problemstilling, således at vi får hævet indskuddet ved genudlejning. Vi har ansøgt kommunen om tilladelse til en generel forhøjelse af indskuddet til 200 kr./m2. Skal det forhøjes yderligere, er vi indstillet på at rette en specifik henvendelse. Vi har endnu ikke hørt fra kommunen! l Ingen kontanter på Vestergårdsvej: P.g.a. utryghed er det besluttet, at der ikke længere kan betales husleje med kontanter på kontoret. Der kan betales med Visa- Dankort. ALBOA: Resultatet af det første hele regnskabsår, 2007, udviste et overskud på kr For 2008 er der budgetteret med et overskud på kr , og det netop godkendte budget for 2009 udviser et overskud på kr Vi er fortsat afhængige af indtægt fra byggesagshonorar. I 2009 er indregnet kr Målet er naturligvis at frigøre os for denne indtægt. I 2009 vil ALBOA administrere lejemålsenheder Vi er nu nået dertil, hvor skellet mellem HAB- og VA-ansatte er væk. D.d. fungerer samarbejdet mellem de ansatte rigtig godt, og det er vor klare fornemmelse, at ALBOA er på vej til at blive en "succes". Dette skyldes ikke mindst den opbakning vi fornemmer fra bestyrelser og repræsentantskaber fra de boligorganisationer, som bliver administreret af ALBOA. Hovedbestyrelsen i Viby Andelsboligforening vil gerne takke alle ansatte i ALBOA for den indsats der er ydet i Redaktion: Poul Fisker 7\n8 BLÅ BOG Temaaften i VA om legepladssikkerhed Kim Bøgholm Olsen er inspektør i ALBOA. Kim kom til ALBOA i februar 2008 fra et job som legepladskonsulent i Viborg. Han har været inspektør ved boligorganisation gennem 10 år. Kim er diplomuddannet. Han har ingen juridisk kompetence men kan henstille - ikke stille egentlige krav. Redaktion: Poul Fisker Forsikringsoplysningen fortæller, at lever legepladsen op til kravene fra Dansk Standard kan ejeren ikke drages til ansvar hvis der sker en ulykke så er det i givet fald familiens ulykkesforsikring der dækker. Anderledes forholder det sig, hvis legepladsen IKKE lever op til kravene, så er det ejeren der hæfter d.v.s. boligorganisationen (afdelingen) eller kommunen. HVAD MENES MED SIKKERHED PÅ LEGEPLADSEN? På legepladsen har såvel forældre som børn en berettiget forventning om, at man vil kunne lege med mindst mulig risiko for skader. M.h.t. ansvar er der tale om et lovpligtigt ansvar og et moralsk ansvar. HVEM ER ANSVARLIG? I en boligforening er det afdelingsbestyrelsen, der er ansvarlig for legepladsens tilstand, da det er afdelingsbestyrelsen, der beslutter eventuelle forbedringsarbejder. Tilsynsmyndighed er kommunen. Etablering skal byggesagsbehandles (byggetilladelser). Ved etablering af en legeplads bør man foretage en fornuftig risikovurdering m.h.t. skader under leg. HOVEDINSPEKTION Ved hovedinspektion kontrolleres alle redskaber med tilhørende faldunderlag. ÅRLIG INSPEKTION Som et led i legepladsens sikkerhedsforanstaltninger foretages årligt en inspektion af legepladsen. STOR SPØRGELYST Må man nedlægge en legeplads, lød et spørgsmål. Svaret lød, at det ikke er tilladt, hvis det var en betingelse for byggeriet. Men legepladsen må gerne ændres til f.eks. en boldbane m.v. En deltager havde hørt om legeredskaber, der er lejet mod at reklameskilte blev opstillet. Det kan f. eks. give en indtægt på kr kr. pr. måned. Eventuelt hærværk er for egen regning. Tonny Mikkelsen ledede temamødet, der var arrangeret af kursusudvalget i VA. Blandt det pæne fremmøde var en ung moder, der havde taget den lille med. Den lille snakkede med på sin egen måde. Inden temamødet sluttede efter halvanden time, sov den lille. Det gjorde vi ikke! For resten: Jeg har lige set en annonce for et 1- dages kursus om legepladssikkerhed. Det koster pr. deltager kr ,75 incl. moms og inklusiv en frokost (i VA fik vi en øl der gjorde godt). 8\n9 Lidt af hvert Klippet af Poul Fisker FOTOBOG OM BEBOERNE Atter har Arbejdernes Andels Boligforening (AAB) i Århus fået udgivet en bog om sine beboere. For to år siden hed udgivelsen 50 beboerportrætter. Nu er titlen Fri: tid. Her får læseren eller kiggeren, skulle man snarere sige syn for sagen: De naboer/genboer/overboer/ underboer, som man møder på trappeopgangen/i vaskeriet/på fortovet/i nærbutikken, og som man bare hilser høfligt på/snakker lidt med, viser sig at indeholde meget mere, end man kan forestille sig. De viser sig at være for eksempel hattedamer, bikere, hiphoppere, balletdansere og lystfiskere. BEBOERE ARVEDE EN HALV MILLION En taknemlig beboer på plejehjemmet Gildhøjhjemmet i Brøndby havde været så glad for at bo der, at hun testamenterede kr. til en stor fest for beboerne. Og beboerne fik da også en stor fest. Men derudover var der blandt andet også penge til at omlægge det meste af Gildhøjhjemmets have til en såkaldt sansehave. For de penge af arven, som fortsat er tilbage, er der oprettet en fond, som forvalter pengene til beboernes bedste. LÆR AT SKRIVE DIN EGEN LIVSHISTORIE Hvordan får man samlet og skrevet sine erindringer mens man stadig kan huske dem? Pensioneret journalist Kiss Rønholm står klar med råd og dåd i Ebeltoft. - Vi er jo selv historie, og hvis ikke vi får fortalt om vores barndom, skolegang, ungdom og livet som voksen, mens vi kan huske, hvad der er sket, og hvad vi har oplevet, ja, så er den historie bare væk. Deltagerne mødes en gang om måneden og hjælper og inspirerer hinanden til at huske og genfortælle om opvækst og arbejde, leg og hverdagsliv, skolegang og familiebesøg tilbage i 30'erne og 40'erne og årene frem. En tid, som mange unge i dag slet ikke kan fatte har eksisteret. KAN DU FORTÆLLE? Foregår der noget, dèr hvor du bor, som er værd at fortælle om? Noget der er sødt, tankevækkende, inspirerende, selskabeligt og uventet? Noget der er småt, men som giver stor glæde? Stort set ingen af Folketingets medlemmer har personlige erfaringer fra alm. boligbyggeri en undersøgelse i Beboerbladet viste for nylig, at det kun er to af Folketingets 179 medlemmer, der bor i almen bolig. Selv om den sociale boligsektor rummer 674 boligorganisationer, administreret af godt boligafdelinger med over beboere fylder den ikke meget i det politiske og mediemæssige landskab. Meget besynderligt fordi alt hvad der foregår i almene boligforeninger genspejler både de problemer og de muligheder, vi har i det danske samfund. FORSØG MED NYE OG BILLIGE ALMENE BOLIGER Velfærdsminister Karen Jespersen har nu godkendt et forsøg: Ideen med de billigere almene boliger er, at beboerne selv skal bidrage til indretningen af de nyopførte boliger og efterfølgende deltage i driften af dem. Det betyder, at beboerne i fællesskab skal klare renholdelse og vedligeholdelsesopgaver, så bor man i en Almen-Bolig+-bolig, skal man være indstillet på selv at slå græs, klippe hæk, feje, rydde sne, rense tagrender og smøre døre og vinduer. Mit liv som Showbisse v/h.c. Vartenberg. Den århusianske revymand sanger, musiker og entertainer fortæller om sig selv og andre usandsynlige historier. Ind imellem skal vi høre sange og revyviser og hans uundværlige saxofon. Vi bliver heller ikke snydt for et par monologer med bodegahelten Brians far, og får genopfrisket nogle af de populære numre fra hans tid i Østjysk Musikforsyning (kommer han i VA?). FODBOLDFANS TVUNGET TIL SØNDAGSRENGØRING Det var hverken sommervejr, almindelig medmenneskelig kærlighed eller glæden over en fodboldsejr, der fik tilhængere af AaB til at gå i gang med hovedrengøringen på Statoil på Ejer Baunehøj. Det var derimod politiet, der blev tilkaldt af personalet på tankstationen, da AaB-fansene valgte at hærge butikken på vej hjem fra Sønderjylland. Bøllerne svinede og rodede rundt i butikken i en sådan grad, at der blev sendt fem patruljevogne til tanken. Da ordensmagten nåede frem, var bussen på vej til at køre, men alle AaB-tilhængerne blev gennet ud af bussen og sat i gang med at rydde op og gøre rent. AaB'erne fik først lov til at vende snuden nord på, da betjentene og personalet mente, der var pænt på tankstationen igen. 9\n10 Velkommen til 2009 Hvem er det vi byder velkommen? Det er de, der har lyst til at skrive i dette blad. Der er jo meget at skrive om. Her er nogle emner: Afdelingsnyt bladet bad i 1997 om nyt fra vore mange afdelinger men fik ingen svar! Forsikringer vi har eksempler på, at det ikke er alle vore beboere, der f. eks. har en indboforsikring (koster cirka 917 kr. om året). Fritidsklubber har vi det? Fællesspisninger/fælleshuse har DU oplevet sådanne? Medlemsaftener er der behov? Afholder vi sådanne? Vi har hørt om et PIGE-TRÆF! Nabo-snak Ros/ris fra læserne hvordan får vi det? Røgalarm har alle vore beboere det? 6 spørgsmål til dine naboer: 1. Tilfredse med området? 2. Trygge? 3. Kommer godt ud af det med hinanden? 4. Initiativ til fællesarrangementer eller aktiviteter? 5. Indendørs og udendørs samlingsmuligheder? 6. Temaer har du et forslag til et emne? "Prøv at se hvad de skriver" Har du lyst til at hjælpe?. VA klarer selv nedenstående så godt, som muligt,. men vi vil gerne have hjælp affald og affaldsøer (der er for få!) beboerfester (for os alle) bocciastævne hvert år byggeri (nyt) formanden er en kvinde forretninger i VA forretningsorden (afdelingsbestyrelserne) hovedbestyrelsen orienterer hovedbestyrelsens udvalg jubilæer konferencer kunst i VA kurser (bl.a. for afdelingsbestyrelserne) lederen i bladet målsætningsprogram i VA pensionistfest (den årlige) pensionistophold personalet i VA portrætter i VA rammebeløb/rådighed regnskaber og budgetter (kritik nu afdelingerne skal selv fremover) repræsentantskabsmøde (årlig) revy hvert år i Viby Stavtrupscenen VA med.. 10\n11 Pessimismen er farlig Redigeret af Poul Fisker Direktør for Danmarks Nationalbank, Nils Bernstein, opfordrer på samme måde som finansminister Lars Løkke Rasmussen danskerne til at åbne tegnebogen og finde dankortet frem. Det er helt nye toner fra Danmarks Nationalbank, som ellers gennem generationer har advaret mod, at forbruget steg for meget, og at danskerne brugte for mange penge. Men nu er der fare for, at økonomien går helt i stå, fordi alle er begyndt at frygte for fremtiden. Frygt uden grund - Forbrugerne holder mere på pengene. Al den tale om krise, dårligere tider og faldende boligpriser sætter sit præg på købelysten, siger Nils Bernstein. Nationalbankens førstemand peger endvidere på, at hvis alle begynder at frygte fremtiden, alle begynder at bruge færre penge, og alle sparer mere op, så kan det hele komme til at gå meget slemt. Men det er der slet ingen grund til, fremhæver han, eftersom de fleste danskere faktisk har det godt rent økonomisk. - Vi er i den lidt paradoksale situation, at det kan være fornuftigt for den enkelte at holde igen med indkøb og gemme lidt til en regnvejrsdag. Men den samme virkning af denne i og for sig fornuftige adfærd, vil være negativ for økonomien som helhed, siger Nils Bernstein. Sortseere Med andre ord: Pessimismen bliver selvopfyldende, hvis alle pludselig bliver sortseere. - Men det er der slet ikke grund til. Fakta er, at langt de fleste husholdninger til næste år vil få en pæn stigning i indkomsten efter skat og inflation. Det skyldes udsigten til fortsat pæne lønstigninger og lavere skatter. Samtidig ventes lavere inflation. Danmarks Nationalbank venter nulvækst og stigende arbejdsløshed. Men peger på, at Danmark er på vej mod de dårligere tider fra et solidt udgangspunkt med lav ledighed, udbredt mangel på arbejdskraft og relativt høje lønstigninger. Det står i kontrast til situationen i mange af de lande, som vi normalt sammenligner os med. Vi er optimister VA tror på opgangstider VA har gang i nybyggeriet har flere ombygningsprojekter og masser af renoveringer, moderniseringer og forbedringer. Vi tror, byggekrisen er afblæst og udsigterne for fremtiden er gode. Vi har mange anlægsarbejder i sving, selv om der er lidt ventetid på nogle af opgaverne. Nogle har skrevet, at håndværksmestrene er mere sultne, og de giver mange tilbud. Vi vil gerne give dem lidt at spise, så det hjælper på sulten. Ny i redaktionen? Der er nu kun fem i redaktionen der desværre er plaget af skader i øjeblikket. Så for tiden er kun tre friske. Een er plaget af sygdom een har bedt om en pause. Flemming Knudsen, rådmand i Århus, 62 år, træder tilbage, så der kan komme yngre kræfter til. Vores redaktion har en gennemsnitsalder på 68 år. Kan den sættes ned? Et fodboldhold har 11 spillere + reserver på bænken. Men så mange behøver vi dog ikke. Vi har hørt om beboerjournalister, som vi vel kan uddanne! Har DU lyst til at hjælpe, så hører vi gerne fra dig! 11\n12 Engelundsvej. De nye familieboliger Tekst og foto Erlind Daugaard I sidste nummer af VA-bladet bragte vi en reportage fra rejsegildet på afdeling 50, Engelundsvej. Det er den med Træhusene. Afdelingen omfatter 47 velindrettede familieboliger. Administrationen er nu klar med udlejningsmateriale til interesserede medlemmer. Som mange andre af Viby Andelsboligforenings afdelinger har vejnavnet baggrund i en lokalitet, nemlig gården Engelund. På et kort over Viby Kommune, udfærdiget i 1922, er gården tydeligt markeret sammen med nabogårdene i samme område, dengang kaldet Viby Mark. Boligerne Men nok om det. Afdelingen får nr. 50 og bliver nær nabo til afdeling 49, der er en såkaldt +55 afdeling som allerede er beboet. Afdeling 50 er bygget i blokke på en og to etager. Nogle boliger findes i to plan andre i et plan. Alle boliger har have og eget udhus. Der bygges enormt meget langs Engelundsvej, så vi må formode, at Århus Sporveje snart vil forlænge busruten, der i dag har endestation ved Bøgeskov Høvej hvortil der i dag er et godt stykke vej. Vi må bede læserne kigge på kortet, eventuelt på nettet. Ellers fordeler de 47 boliger sig således (se skema): Materialer/teknik Uden at gå i detaljer kan der omkring de anvendte materialer nævnes, at de udvendige vægge er hvidpudsede og at vinduer og døre er af træ/alu med tolags energiglas. Indvendig er der ingen dørtrin, der er finerede lakerede parketgulve og klinkegulv i bad og entre. I køkkenet findes glaskeramisk komfur og emhætte, hvorimod køl/frys må anskaffes af beboeren. Bad og toilet er totalindrettet med brus. For de basale fornødenheder, el, vand og varme findes egen måler i teknikrum. For varmens vedkommende, (fjernvarme) bliver der gulvvarme i badeværelse og radiatorer i øvrige rum. Telefon: 1 stik med mulighed for flere stik i rummene. Der etableres to til fem antennestik afhængig af boligstørrelse, leverandør: Stofa. Fælleshus Der er bygget et virkelig velindrettet fælleshus for de to afdelinger. Huset er på hele 225 m2 med et dejligt stort køkken og 2 gæsteværelser, der kan lejes af beboerne. Indtil videre er huset umøbleret, idet beboerne i begge afdelinger skal have mulighed for at sætte deres eget præg på finishen efter valg af afdelingsbestyrelser. Åben hus Søndag d. 22. februar var der arrangeret åbent hus i den nye afdeling kl To lejligheder var klargjort til fremvisning, dels en type 2 i et plan og dels en type 3 som er i to plan. Begge lejligheder blev grundigt efterset af de ca. 200 mennesker, der havde ladet sig friste af tilbuddet. Lejlighederne gav et særdeles positivt indtryk på de besøgende. Inspektøren, som vi talte med, sagde, at der var god gang i udlejningen. Ikke alle blokke er færdige, så området ser stadig ud som det det er, en byggeplads. Men konturerne begynder et tegne sig. På dagen var der god gang i vestenvinden, så plastafdækningerne blafrede lystigt, men det holdt da tørt, så man kunne bevæge sig mellem bygningerne. Alt i alt et spændende byggeri med tilhørende særdeles flot fælleshus. Se billederne. 12\n14 14 Fælleshuset er højt beliggende\n15 Flotte toiletter. Møde/festsalen. Møde/festsalen. Køkkenet. 15\n16 Type 1-10 stk. 2 rum, ét plan 67,52-67,86 m 2 Type 2-23 stk. 3 rum, ét plan 84,45-84,80 m 2 Type 3-10 stk. 4 rum, i to plan 104,16-107,74 m 2 (7 stk. gavlboliger på 107,74 m 2 ) Type 4-4 stk. 5 rum, i to plan 110,59-114,17 m 2 (1 stk. gavlbolig på 114,17 m 2 ) 16


Rip en lyd-cd til MP3 ved hjælp af Windows Media Player 2020\nEt almindeligt spørgsmål, jeg får fra venner og kolleger, er, hvordan man tager en almindelig lyd-CD og konverterer sporene til MP3-filer. Dage med at bære rundt på en CD-afspiller er længe gået takket være smartphones! Hvorfor betale 99 cent på iTunes eller Google Play Store for musik, du muligvis allerede ejer !? I stedet skal du grave alle disse gamle cd'er ud og rippe dem til din computer, som du derefter kan importere til dit iTunes-musikbibliotek og synkronisere til din telefon.\nProcessen er faktisk ganske enkel og kræver kun Windows Media Player, som som standard er installeret med Windows. I Windows 7 og Windows 8 kan du rippe lyd-cd'erne direkte til MP3-format, ikke nødvendigt at konvertere dem til fra et format til et andet.\nFor at komme i gang med at rippe musik fra en lyd-CD, skal du gå videre og pop den ind på dit CD / DVD-drev. Hvis Windows Media Player ikke allerede var åben, når du lægger cd'en i, dukker et lille vindue op kaldet tilstanden Nu afspilning, og når du holder musen hen over albumbillederne, ser du en lille knap til at rippe cd'en.\nHvis du allerede havde WMP åben, er du i bibliotekstilstand, og du skal se et par nye menupunkter øverst: Rip CD og RIP-indstillinger.\nBibliotekstilstand er bedre i den forstand, at du kan vælge nøjagtigt, hvilke spor du vil rippe i stedet for at rippe hele cd'en. For at gøre det skal du bare fjerne markeringen af et hvilket som helst spor, du ikke ønsker at blive rippet, før du klikker på knappen Rip CD.\nBemærk: Inden du ripper en CD, skal du sørge for, at du er tilsluttet internettet, fordi WMP søger oplysninger om albummet og sporet og tilføjer de metadata til filen.\nFør du ripper, skal du også kontrollere rip-indstillingerne for at sikre dig, at de er, hvad du vil med hensyn til format, kvalitet osv.\nFor formatet på outputfilen kan du vælge Windows Media Audio, Windows Media Audio Pro, MP3 og WAV. Som standard er lydkvaliteten 128 kbps, men du kan rippe den helt op til 192 Kbps, hvis du vil.\nHvis du kopierer en masse cd'er og ikke ønsker at ændre disse indstillinger for hver cd, skal du klikke på Flere indstillinger og derefter ændre standardindstillingerne. Her kan du også se standardplacering for ripping af musik, som sandsynligvis er Musik-mappen i din Brugermappe.\nNår du klikker på Rip CD, begynder processen, og mængden af tid til at rippe cd'en afhænger af cd / dvd-drevets hastighed og CPU-hastighed, men alt i alt skal det være en ret hurtig proces.\nDet handler om det! Det er rigtig let at rippe en cd i dag, og hvis du har en masse gamle musik-cd'er, der ligger rundt omkring, skal du gå videre og rippe dem alle, inden du mister dem. Hvis en cd har copyright-beskyttelse på den, kan rippeprocessen mislykkes, men indtil videre har Windows Media Player været i stand til at rippe næsten hver CD, jeg har kastet på den. Hvis du har spørgsmål om ripping\n12 praktiske værktøjer til opbevaring på din USB-stickHvad er Facebook-portal, og skal du købe en?Sådan opretter du din egen emojiVolumen for højt, mens du afspiller videoer på pc?5 bedste gaming routere for 2020IE 11 Husker du ikke adgangskoder?De bedste smarte lys på et budget


Forside - Noorah\nGratis fragt ved køb over 499,00 i DK\nValgfri pakkeshop 49,00 kr. i DK\nByt dine julegaver til og med 31. januar 2022\nPop De Nor\nBeck Söndergaard Enamel Copenhagen Modström Pop De Nor Verdo\nVelkommen til Noorah\nHos Noorah kan vi tilbyde tøj, accsesories og smykker i lækker kvalitet til kvinder i alle aldre i en prisklasse alle kan være med til. Lige nu har vi de danske brands Modström, Beck Söndergaard, Enamel og det tyske mærke Pop De Nor.\nNoorah er et feminint navn og som på arabisk betyder lys og varme, som vi her på vores hjemmeside gerne vil vise dig. Hos os vil vi gerne have, at det er et varmt og rart sted at handle og have at vores kunder går herfra med et godt smil og en god handel.\nFor os er det vigtigste, at vi kan stå inde for det vi sælger, så når vi vælger tøj til de forskellige kollektioner, er det meget vigtigt for os at det bliver valgt med det vi selv ville klæde os i, og hvad vi kan se vores kunder i.\nHos os har vi en masse lækre og fede udsalgsvare, som er produkter, der er udgået.\nHvis du mangler inspiration, så kan du hoppe ind på vores Instagram og Facebook og følge med, hvor du kan få en masse fede inspirationer til de fedeste og lækreste styles, både til hverdag og til festlige anledninger.\nHvis du har spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive til os på mail, Instagram og Facebook.\nFå leveret lige til døren eller din arbejdsplads\nUdvidet byttegaranti i november til og med januar 2022\nwww.noorah.dk ejes og drives af familien Pedersen, CVR. nr. 30461401 (herefter kaldet Noorah).\nSdr. Kettingskov 27\nTelefon (+45) 40 58 30 50\nNedenstående handelsbetingelser gælder for alle aftaler, som kunden (herefter kaldet "du") indgår med noorah.dk. Ved at bruge denne hjemmeside og/eller placere en ordre hos os, accepterer du de vilkår og betingelser, der er gældende hos os. Sørg for at du har læst og forstået de vilkår og betingelser, der er gældende hos os, før du afgiver din ordre. Vi forbeholder os ret til at ændre disse vilkår fra tid til anden uden forudgående varsel til dig. Den version af vilkår og betingelser, der gælder for din ordre, vil være dem, der er at finde på hjemmesiden på det tidspunkt, hvor du afgiver din bestilling.\nDisse salgs- og leveringsbetingelser gælder på køb af varer på www.noorah.dk og til levering i Danmark, dog ikke Grønland og Færøerne, medmindre andet udtrykkeligt er aftalt.\nwww.noorah.dk er åben 24 timer i døgnet, og du kan derfor næsten altid handle, undtaget hvis hjemmesiden skal opdateres.\nFor at handle på www.noorah.dk skal du være gammel nok til at besidde et gyldigt betalingskort, som vi accepterer. Du vælger de varer du vil købe, og lægger dem i "indkøbskurven". Du kan frem til selve bestillingstidspunktet rette i indholdet af indkøbskurven, og du kan løbende tjekke indholdet samt prisen for varerne. Eventuelle ekstra betaling for eks. fragt vil først blive udregnet, umiddelbart inden du er klar til at betale. Du kan ændre indholdet i indkøbskurven frem til, du bekræfter dit køb. Herefter går din ordre videre til www.noorah.dk\nFragtomkostningerne til pakkedistributøren er altid de gældende for det år som du handler i. Prisen afhænger af dit valg af levering. Levering til privatadresse, arbejdsplads eller pakkeshop kan variere. Se priserne her nederst under fragtpriser.\nPå hverdage bestræber vi os på at kunne sende dine varer senest 24 timer efter, du har afgivet din bestilling. Levering til pakkeshops samt privat- og erhvervsadresser i Danmark sker inden for 1-3 hverdage.\nNår du har bestilt en vare hos os, så modtager du en ordrebekræftelse af din bestilling.\n(Herunder fortrydelsesfrist og "ubrugte varer")\nNår du handler hos www.noorah.dk som forbruger, har du 14 dages fortrydelsesret, hvor du kan meddele os, at du fortryder købet og derpå returnerer varen til os. Du må efter modtagelsen alene håndtere varen på en måde, så du kan fastslå varens art, egenskaber og den måde, som de fungerer på. Er varen brugt kan du kun få en del eller intet af købsbeløbet retur. Det er forbrugeren som skal betale for en evt. værdiforringelse.\nFortrydelsesretten løber fra den dag, du har modtaget varen. Hvis fristen udløber på en helligdag, lørdag, grundlovsdag, juleaftensdag eller nytårsaftensdag forlænges fristen til den følgende hverdag. I tilfældet af flere forskellige varer, der er bestilt i én ordre, men leveres enkeltvis, eller en vare der leveres i flere partier, løber perioden fra modtagelsen af den sidste vare eller parti.\nFristen indebærer, at du har 14 dage fra modtagelsen til at give os besked om, at du vil fortryde dit køb. Du kan sende en mail til (kontakt@noorah.dk) eller benytte standardfortrydelsesformularen, som du finder nederst i handelsbetingelserne.\nHvis du fortryder købet, skal varerne sendes til: (kontakt os pr. mail (kontakt@noorah.dk) for at få en returlabel tilsendt).\nDu skal selv betale udgifterne ved tilbagelevering af varen, når du fortryder. Du kan rekvirere en returlabel fra PostNord på kontakt@noorah.dk (så er din returpakke forsikret). Vi trækker 50 kr. fra dit køb til dækning af fragtomkostninger.\n-Hvis disse har været taget af eller er flyttet, kan vi modregner beløbet for den værdiforringelse det har medført. Der kan være op til 50 kr. pr. vare.\nProdukterne må ikke have brugstegn, makeup eller lignende, hvis du vil være sikker på at kunne få det fulde beløb retur\nVi forventer, at du afsender varerne hurtigst muligt, efter du har givet besked om fortrydelse, og du skal sende dem retur senest 14 dage efter du har fortrudt.\nDu skal vedlægge en kopi af ordrebekræftelsen, faktura eller anden dokumentation for dit køb. Derudover vil det lette ekspeditionen, såfremt du vedlægger en udfyldt returseddel, som vi altid vedlægger sammen med varen.\nVi iværksætter en tilbagebetaling senest 14 dage efter, at besked om fortrydelse er modtaget. Vi forbeholder os ret til at tilbageholde en betaling, indtil varen er modtaget, eller der er fremsendt dokumentation for, at varen er returneret.\nBeløbet bliver altid overført til samme betalingsmiddel, som du betalte med. Har du eks. betalt med kort, tilbageføres købsbeløbet til det betalingskort, du brugte ved købet.\n- du har håndteret varen på anden måde, end det var nødvendigt for at kunne fastslå varens art, egenskaber og den måde, som de fungerer på.\nDit køb er omfattet af købeloven, herunder mangelreglerne. Det betyder, at du som forbruger har 24 måneders reklamationsret, hvilket betyder, at du enten kan få en mangelfuld vare repareret, ombyttet, pengene tilbage eller afslag i prisen, afhængigt af den givende situation.\nDu skal kontakte os indenfor "rimelig tid". Du skal reklamere indenfor "rimelig tid" efter, at du har opdaget manglen ved varen. Vi anbefaler, at du reklamerer så hurtigt som muligt, og inden for 2 måneder efter fejlen blev opdaget.\nDu kan reklamere ved at kontakte os via mail til kontakt@noorah.dk. Afhængig af den konkrete situation vil du modtage videre instruktioner.\nHvis du som forbruger vil klage over dit køb, skal du kontakte (Torben Pedersen på kontakt@noorah.dk). Hvis det ikke lykkes os at finde en løsning, kan du sende en klage over en vare købt hos Noorah til Center for Klageløsning, Nævnenes Hus, Toldboden 2, 8800 Viborg.\nDu kan klage til Center for Klageløsning via Nævnenes Hus*\nklageportal: TRYK HER\nEU-Kommissionen online klageportal kan også anvendes ved indgivelse af en klage. Det er særlig relevant for forbrugere i et andet EU-land. Klage indgives her - TRYK HER Ved indgivelse af en klage skal du angive vores e-mailadresse kontakt@noorah.dk\nKlagemulighed med Tryghedsmærket.\nDu kan oprette en klage via Tryghedsmærket og forsøge at løse problemet i samarbejde med Noorah og Tryghedsmærket inden du klager ved hjælp af ovenstående muligheder.\nDu kan oprette klagen her - TRYK HER\nPersonoplysningerne registreres hos Noorah og opbevares i fem år, hvorefter oplysningerne slettes.\nDen dataansvarlige på noorah.dk er Noorah.\nHvis du mener, at oplysningerne er unøjagtige, har du ret til at få dem rettet. I nogle tilfælde har vi pligt til at slette dine persondata, hvis du beder om det. Det kan f.eks. være hvis dine data ikke længere er nødvendige i forhold til det formål, som vi skulle bruge dem til. Du kan også kontakte os, hvis du mener, at dine persondata bliver behandlet i strid med lovgivningen. Du kan skrive til os på: kontakt@noorah.dk\nHandelsbetingelserne er opdateret den 27-10-2021 i henhold til E-Handelsretten


Sri Lanka er et af de mest fremadstormende og fascinerende rejsemål i Asien, hvis ikke verden. Forskellige kulturer og religioner, et varieret landskab, imponerende templer, et varieret køkken og meget mere venter på at blive opdaget.\nFor få uger siden annoncerede polske LOT, at de åbner ny rute til Sri Lanka. Den rute supplerer de i forvejen mange muligheder for at flyve til den skønne ø, blandt andet med KLM, Qatar Airways, Emirates og Sri Lankan Airlines. Nedenfor følger otte højdepunkter som er værd at opleve på din rejse til Sri Lanka.\nHvis du gerne vil opdage det rige dyreliv i Sri Lanka, så bør besøge en af landets nationalparker. Udawalawe i den sydlige del af landet, som er noget mindre overrendt end sin mere kendte storebror, Yala National Park, er hjemsted for blandt andet elefanter og krokodiller, og et farvestrålende fugleliv. Yala kan dog prale af den største koncentration af leoparder i verden. For at se de ekstremt sky vildkatte, skal du dog stå meget tidligt op og helt sikkert tage en kikkert og en god portion held med dig!\nI det sydvestlige hjørne af Udawalawe National Park finder du desuden et elefant-børnehjem som absolut også er et besøg værd.\nPanorama udsigt fra Sigiriya-fæstningen\nSigiriya klippen , en fæstning fra det 5. århundrede, er en af de mest berømte seværdigheder i Sri Lanka. Med sine have anlæg, antikke vægmalerier og en vidunderlig panoramaudsigt, så står fotomulighederne i kø. Turen op er på over 1200 trin, så skal du medbringe godt fodtøj og vand.\nKultur og mad i Kandy\nAlle rejsende til Sri Lanka bør besøge byen Kandy . Byen er et UNESCO World Heritage Site og er en af den buddhistiske verdens hellige steder såvel som den sidste hovedstad for de gamle konger i Sri Lanka. Derfor har Kandy mange historiske seværdigheder at byde på, især et besøg i Tandtemplet er obligatorisk: Dette er en stor destination for pilgrimsrejsende, og huser efter sigende en af Buddhas tænder. Bagefter kan du gå en tur langs Kandy-søens bredder eller besøge den store botaniske have.\nKandy har også en masse spændende restauranter og gade køkkener hvor du kan udfordre dine smagsløg.\nTog tur gennem frodige teplantager\nTe-elskere vil elske Sri Lanka! Landet byder på mange te plantager, der indrammer øens højland med deres smaragdfarvede bakker. For at nyde dette syn fuldt ud, bør du tage på en togtur fra Nuwara Eliya til Ella. Turen går gennem Sri Lankas frodige højland, forbi te-marker, gennem frodig jungle og smukke dale – en af verdens mest naturskønne jernbaner. Omkring Ella er der mange te plantager du kan besøge, eller du kan tage på en vandretur ud i det smukke landskab.\nEn rejse gennem den magiske skov i skyerne\nHvis du vil udforske Sri Lankas forskelligartede natur endnu mere, kan du føje Horton Plains National Park til rejseplanen. Vilde floder og vandløb, og og generelt underskøn natur venter dig. Horton Plains ligger i højlandet, hvilket betyder at området ofte er omgivet af fine tåge skyer – kombineret med frodige te marker skaber det en magisk atmosfære. Højdepunktet på en vandretur gennem Horton Plains National Park er Bambarakanda Falls, som med sine 240 meter, er det højeste vandfald i Sri Lanka.\nSlap af på Sri Lankas sydkyst\nSri Lanka tilbyder en smuk blanding af vildmarks eventyr og afslapning ved hvide sandstrande. Nogle af de smukkeste strande i landet findes på sydkysten, for eksempel ved Tangalle og Unawatuna. Blå himmel, blødt sand og svajende palmer skaber de perfekte rammer for en god dag ved stranden.\nStranden ved Tangalle.\nSri Lankas største attribut er dog befolkningen!\nOveralt vil du møde en åbenhed og gæstfrihed som du ikke finder magen til mange andre steder. Folk er smilende, nysgerrige, gæstfrie og ivrige efter at vise deres land og kultur frem!\nTags Ella, Kandy, Sigiriya, Sri Lanka, Yala\nSri Lanka indfører visumfri indrejse\n21/08/2019 by Erwin Lansing\nKLM udvider i Indien men dropper Sri Lanka


03-04-2015, 12:51 #1\nAnsøgning til Wow casual raiding.\nJeg hedder Mikkel Mikkelsen, jeg er 23 år ung og kommer fra skive, men bor i viborg.\nJeg accepter og har læst jeres regler, forum regler og de 5 værdier, som jeg self. kan stå inde for\nBeskrivelse af mig selv.\nMin livret: pizza/spagetti bolognese, en dejlig kold coca cola. jeg går ik så meget ud og drikker jeg har 2 søskende, ingen kæreste .\njeg fortrækker at cykle frem for at gå. jeg er positiv ( for det meste ) og nyder en god underholdning, i alle slags former. brunt hår, blå øjne. jeg fortrækker at spille om natten frem for dagen.\nMin hobby er at game, jeg elsker at bruge mange timer på at nørde forskellige spil, gerne med en god historie. jeg går ikke til nogen sport, men fodbold underholder mig en smule. jeg arbejder som Maler, lærling, i samme firma som @Seiga\nJeg holder hovedet koldt i presset situationer, jeg nyder at hjælpe folk som søger hjælp.\nJeg hader trampoliner. At cykle i solskind er det bedste. nyde morgen, se solen stå op. en sky fri natte himmel, tage en pude med ud på grasset og se den smukke nattehimmel. en dejlig svømme tur i en skov sø, sammen med vennerne, hygge om bålet. jeg holder ufattelig meget af naturen. se den blomstre om sommeren, se forandringen om forår og efterår.\nJeg kan tilbyde Semper Danica, en venlig person som søger udfordringer, gerne i forskellige spil. men dog primært i wow ( raid ) min char ( http://eu.battle.net/wow/en/characte...on/Zuqa/simple)\nJeg har spillet siden wow 1.0.0, har dog kun raidet fra LK patchen af. jeg har raidet i denne patch fuld Highmaul normal og hc, 1 på mysthic. I B.R.F. mangler jeg 2 bosses på normal, og har 4 på hc. jeg læser altid op på tacs, og er godt forberedt, jeg har en god forståelse for hvad der forgår. jeg er god til at tage med råd, og lære af mine fejl.\nJeg er Pt på silvermoon alliance ( ingen game time da mit raidhold/guild langsomt lukkede ned ) hvis jeg bliver bliver accepteret i S.D. så flytter jeg hurtigst muligt server og faction\nspil jeg også er i (csgo, eso og diablo3)\nJeg forventer at finde noget godt socialt, og samtidig udfordring ved raid\nJeg har ikke ansøgt før til S.D.\nJeg har en m8 i guilden @Seiga som også nævnt tidligere\nLast edited by Zuqa; 04-04-2015 at 10:09.\n03-04-2015, 12:52 #2\nRigtig fin gut jeg arbejder med han for da lige en\n03-04-2015, 13:41 #3\nVi må ikke rigtig snakke om raiding i ansøgningstråden. Men jeg formoder @Seiga har nævnt at der er i hvert fald 2 hold som er interesseret i en hunter mere og dit niveau passer i hvert fald fint.\nMen jeg syntes du skal snuse lidt rundt på forum i den åbne del, der kan du i hvert fald finde lidt om holdene. Ellers kan du jo hoppe en tur på vores mumble, der er næsten altid folk på.\nMen fin ansøgning, du bliver dog nok bedt om at skrive lidt mere om dig selv. Det er jeg sikker på @Najsen eller @Harpos nok skal sørge for at du får af vide.\n03-04-2015, 13:53 #4\nHeld og lykke med din ansøgning, altid godt med flere bueelskere.. eh.. hunters!\n03-04-2015, 14:25 #5\nHej Zuqa og velkommen til held og lykke med ansøgningen. Sikker på der snart kommer en rekrut officer forbi.\n03-04-2015, 14:31 #6\n03-04-2015, 15:35 #7\nVelkommen til SD-Forum - Held & lykke med din ansøgning\n03-04-2015, 15:43 #8\nVi vil gerne vide noget mere om dig, da det er personen bag skærmen vi tager ind\nNår du har fyldt noget mere på så vil @Harpos komme forbi med noget mere info til dig\n03-04-2015, 17:49 #9\nSådan @Najsen så skulle den være ændret, dog ik meget. jeg skal være ærlig og sige, jeg er ikke god til at skrive om mig selv, på nogen punkter :O\nOriginally Posted by Zuqa\nall about the slack :P\n03-04-2015, 18:37 #11\nVelkommen til, ved ikke om det er et plus at skrive du kender @Seiga\nHeld og lykke med ansøgningen, vi ses ingame\n03-04-2015, 19:04 #12\nDet kan du havde ret i endelig :P\n03-04-2015, 23:12 #13\nDavs med dig!\nRigtig mange gange held og lykke med ansøgningen Altid rart som ansøger, at kende et ansigt herinde :-))\n- I øvrigt er jeg da lidt pjattet med du også spiller hunter (juhuuuuuuuu ) flere af dem da!\n03-04-2015, 23:50 #14\nJeg er nok nødt til at være hende den trælse og siger "det kan du gøre bedre"\nTag evt et kig rundt omkring på de andre ansøgninger.\nSamler du på frimærker? Elsker du at cykle i regnvej? Hopper du på trampolin iført balletskørt? Mm.\nLad os se noget godt fra dig Tror på du kan\n04-04-2015, 14:29 #15\nDaaam Mikkel det jo nærmest gået hen og blevet en dating profil du har fået dig 😃\n04-04-2015, 15:16 #16\nSå skal @Harpos nok komme forbi med mere info\n04-04-2015, 17:53 #17\ntakker alle sammen glæder mig til at join jer\n@Najsen det lyder lækkert\n05-04-2015, 13:05 #18\n- Kan du komme på mumble d. Tirsdag d. 07-04-2015 kl. 19.00\n05-04-2015, 13:13 #19\ndet lyder cool\nses til mødet tirsdag, hvis ikke før\n08-04-2015, 18:14 #20\nVelkommen på Trial @Zuqa\n09-04-2015, 15:40 #21\nMange tak @Harpos\n09-04-2015, 17:50 #22\n09-04-2015, 22:10 #23\n09-04-2015, 23:16 #24\nfra mig... Håber du bliver ligeså glad for SD som os andre\n09-04-2015, 23:20 #25\nTak for raid @Zuqa du virker stille og rolig og hyggelig.


Siemens WS12G160BY vaskemaskin - Kjøp billig\nen god lille maskine\nJeg er rigtig godt tilfreds, en maskine med mange vaske program\nboster, København 01/06/2015\nSuper funktionel vaskemaskine til det lille badeværelse. Har et passende udvalg af programmer, og er særlig glad for de korte programmer på helt ned til 15 minutter som jeg ofte benytter til lige at friske et par bluser op, der ikke er rigtig snavset. De fleste små vaskemaskiner er topbetjente, hvilket gør at man ikke kan have ting stående ovenpå. Nyder at med denne model, kan min vaskekurv stå ovenpå fordi den har frontdør. Eneste anke er, at den kun har 1200 omdrejninger, så tøjet er ikke så tørt når det kommer ud. Det er dog til at leve med.\nTSOL, København S, København, Danmark 16/02/2015


Officielt: Sony klar med WF-1000XM4 med endnu bedre støjreduktion - recordere.dk\nWF-1000XM4 kommer med den nye Integrated Processor V1 der gør støjreduktionsfunktionen fra Sonys anerkendte QN1e-chip endnu bedre. Og den forbedrede bluetooth chip giver endnu bedre batteritid.\nWF-1000XM4kommer med dual noise sensor-teknologi, der bruger to støjregistrerende mikrofoner pr. øre – én frontvendt mikrofon og én bagudvendt mikrofon. Dermed er det muligt at opfange og analysere lyden omkring dig, så du altid får den optimale aktive støjreduktion.\nMed de nyudviklede støjisolerende ørepropper har WF-1000XM4 en endnu bedre pasform. Hovedtelefonernes materiale består af et unikt polyuteranskum, der både er blødt og elastisk, så ørepropperne sidder bedre fast i øregangen og giver en stabil pasform.\nSamtidig sidder den også bedre ved kontaktområdet mellem øreproppen og øregangen, så lyden isoleres og støjen reduceres mere end før. Med Automatic Wind Noise Reduction-funktionen vil hovedtelefonerne registrere, når det blæser og automatisk undertrykke støj fra blæsten. Dermed kan du nyde den fulde lytteoplevelse uden støj i øregangen – selv på de mest blæsende dage.\nTakket være LDAC, der er Sonys lydkodningsteknologi, kommer WF-1000XM4med High-Resolution Audio Wireless. LDAC overfører ca. tre gange så meget data (med maksimal overførelseshastighed på 990 kbps) som konventionel Bluetooth-lyd, hvilket gør det muligt at nyde lyd i høj opløsning og fantastisk kvalitet, næsten som var det en kablet forbindelse.\nTakket være den specialdesignede 6 mm driverenhed, gengiver hovedtelefonerne en dynamisk lyd på trods af den lille størrelse, og membranen med høj overensstemmelse gengiver en dyb bas.\nDen nye Integrated Processor V1 forbedrer samtidig lydkvaliteten og reducerer forvrængning, og tilbyder muligheden for LDAC-codec-behandling og DSEE Extreme.\nMed både EDGE-AI og Digital Sound Enhancement Engine (DSEE HX) bliver komprimerede digitale musikfiler opskaleret i realtid for at gendanne de høje frekvenser, der ellers fjernes under komprimeringen, for at levere en rig og mere hel lytteoplevelse.\nMed Speak-to-Chat, der blev introduceret ved lanceringen af WH-1000XM4 og siden er blevet anmelderrost for sin innovation, gør WF-1000XM4det endnu nemmere at føre en samtale, mens du har hovedtelefoner på. Takket være Precise Voice Pickup-teknologi, som kombinerer fire mikrofoner og udfører avanceret lydsignalbehandling, kan Speak-to-Chat genkende din stemme. Det betyder, at lige så snart du taler, vil Speak-to-Chat automatisk sætte musikken på pause, så du kan høre lyden omkring dig og have samtaler – hvilket er praktisk, hvis du vil beholde hovedtelefonerne på under samtalen, eller du har hænderne fulde. Når din samtale er slut, vil musikken automatisk starte igen.\nWF-1000XM4kommer også med Adaptive Sound Control, der justerer mængden af baggrundsstøj afhængigt af, hvor du er, og hvad du laver – uanset om du er på farten, er ude at gå eller står og venter. Over tid vil Adaptive Sound Control lære at genkende de steder, du ofte besøger – om det er din arbejdsplads, træningscentret eller din yndlingscafé, og vil skræddersy lyden, så den passer til dine omgivelser.\nHovedtelefonerne kommer desuden med mulighed for hurtigt at pause og sætte musikken i gang igen. Du kan blot tage hovedtelefonerne ud af øret, og så vil musikken stoppe, takket være en nærhedsregistreringssensor, der opfanger, om du kun har en eller begge hovedtelefoner i ørene. Lige så snart du sætter den tilbage, vil musikken starte igen.Bedre Bluetooth for en uforstyrret seeroplevelse\nOplev en imponerende batterilevetid og trådløs opladning\nNem parring & stemmeassistent\nSig blot ”Hej Google” eller ”Alexa” for at aktivere din foretrukne stemmeassistent og få håndfri hjælp.\nWF-1000XM4understøtter også Googles nye Fast Pair-funktion: Med ét tryk, tilbyder WF-1000XM4 hurtig Bluetooth-parring med din Android-enhed. Hovedtelefonerne kommer desuden med Microsoft Swift Pair, der gør det nemt at tilslutte dem til Windows 10-enheder.\nKommer med 360 Reality Audio\n360 Reality Audio, en ny omgivende lydoplevelse, kan nydes, når hovedtelefonerne er kombineret med en Android-smartphone eller iPhone, der har en understøttende streamingtjeneste-app. Funktionen omgiver dig med musik og giver dig en fantastisk lytteoplevelse.\nWF-1000XM4 bliver tilgængelig fra juni til en vejledende udsalgspris på 2.000 kr. i farverne sort og sølv.\nKILDEPressemeddelelse Sony Danmark\nForrige artikelHvem kan bruge iOS 15, iPadOS 15, WatchOS 8 og macOS Monterey?\nNæste artikelApple Music Lossless er officielt lanceret


Apple Airtag (4 Pack) - MX542ZY/A - Smartguiden\nApple Airtag (4 Pack) – MX542ZY/A\nVarenummer (SKU): 2311200203537518 Kategori: Smart home\nApple Airtag (4 Pack) – MX542ZY/AApple Airtag (4 Pack) – MX542ZY/AAirTagMed AirTag kan du holde styr på dine sager på en supernem måde. Sæt en på dine nøgler, eller smid en i din rygsæk. Og vupti, nu kan du se dem på radaren i Find-appen.Hold styr på både dine ting, dine venner og dine enheder via Find-appenStraks forbinder din AirTag med din iPhone eller iPadFå hjælp til at finde dine ting ved at afspille en lydMed Præcis søgning med Ultra Wideband-teknologiFind ting længere vækLokalitetsdata og historik bliver aldrig gemt pa? AirTagDet udskiftelige batteri holder i over et årAirTag er vand- og støvafvisende (IP67-klassificeret)Gør AirTag til din helt egen med et stort udvalg af farverigt tilbehørAirTag. Den nemmeste måde at finde dine ting påAirTag. Hold styr på dine nøgler, din pung, din kuffert, din rygsæk og alt muligt andet i Find-appen. Afspil en lyd via den indbyggede højttaler, eller sig “Hej Siri, find min træningstaske”. Med udvalgte iPhone-modeller kan Præcis søgning føre dig direkte til din AirTag, hvis den er i nærheden. Hvis den er længere væk, kan flere hundrede millioner Apple-enheder i Find-netværket hjælpe dig med at finde den igen. Alt sammen anonymt og krypteret for at beskytte personlige oplysninger.Med en AirTag i din pung er der ingen grund til panik, hvis du glemmer, hvor du har lagt den. Bare åbn fanen Genstande i Find-appen, og afspil en lyd via den indbyggede højttaler, eller sig “Hej Siri, find min pung.” Hvis den har gemt sig et sted i nærheden – f.eks. under sofaen eller i værelset ved siden af – skal du bare følge lyden for at finde den igen.Kompatibel med:iPhone 11iPhone 11 Pro og iPhone 11 Pro MaxiPhone 12 og iPhone 12 miniiPhone 12 Pro og iPhone 12 Pro MaxHold styr på dine ting og sager Præcis søgning med Ultra Wideband-teknologiUdskifteligt batteriVand- og støvafvisende (IP67-klassificeret)\nVær den første til at anmelde “Apple Airtag (4 Pack) – MX542ZY/A” Annuller svar


Vejledning til jobsøgere\nhome/information/vejledning for j...\nVejledning til jobsøgerer\nFor at blive registreret bruger på Jobstafetten, skal der udfyldes nogle sider med information om dig som person, dine kvalifikationer, interesser og ønsker til dit fremtidige job.\nSide 1: Vilkår for brug at systemet\nDu skal godkende disse vilkår, for at kunne oprette dig som bruger på Jobstafetten. Du opfordres til at læse betingelserne igennem inden du går videre til registreringen.\nSide 2: Kontaktinformation.\nPå denne side skal der indtastes informationer om, hvordan du kan kontaktes elektronisk og hvilket brugernavn du ønsker på Jobstafetten. Systemet tjekker automatisk om det ønskede bruger-navn er ledigt.\nAnvend evt. telefonnummer som brugernavn, da det altid er unikt.\nSide 3: Adresseinformation\nDu skal nu oplyse din bopælsadresse. Er du ikke sikker på at din nuværende adresse vil være gældende hele din aktive søgeperiode på Jobstafetten, så angiv evt. dine forældres, eller anden stabil kontakt-adresse.\nSide 4: Personlige data.\nFødselsdato og køn skal nu indtastes, samt informationer om dine sproglige færdigheder. Afkryds IKKE et sprog du ikke mestre på et rimeligt niveau.\nSide 5: Uddannelse\nI dette felt skal du give en uddybende forklaring af din uddannelse(-r) og kurser du har deltaget i. Skriv i korte vendinger, så det er let at overskue. HUSK: skriv det hele på, da alt kan have relevans og siger en masse om dig som person.\nSide 6: Personbeskrivelse\nDenne side, er for dig, den vigtigste at få udfyldt grundigt, da informationer om dine interesser, hobbyer og arbejdserfaring er det, der siger mest om dig som person. Det er disse rubrikker, der gør dig interessant som person og får de bedste arbejdspladser til at fatte interesse – og dermed kontakte dig med et jobtilbud.\nSide 7: Godkendelse af alle indtastninger\nPå denne side skal du godkende de oplysninger du har givet til systemet. Vær sikker på at de data du har indtastet er rigtige, stavet og formuleret korrekt.\nSide 8: Bekræftelse\nDu er nu registreret som bruger på Jobstafetten – dog skal der stadig oprettes en annonce før du har fuld adgang.\nOprettelse af annonce på Jobstafetten\nSide 1: Synlighed\nPå denne side skal du vælge hvordan og hvornår din annonce skal vise på Jobstafetten.\nI første afsnit vælger du din annonces synlighed på Jobstafetten. Må arbejdsgiverne se alt, ingen ting eller kun din annonce uden navn m.v.\nDe næste felter angiver din job-start dato. Du skal angive en fast dato, men i feltet nedenunder, kan du give en uddybende kommentar af dine ønsker til job-start.\nI feltet ”Visningsperiode” skal du angive hvornår Jobstafetten skal vise din annonce. OBS!! Annoncen kan ikke vises længere end 1 måned efter den angivne job-start dato.\nSide 2: Ønsker til jobtype\nDu skal nu vælge, hvilken jobtype (jobtitel) du ønsker og i hvilke produktionsgrene du ønsker at søge. Der kan vælges flere produktionsgrene, hvis dette er ønskeligt.\nSide 3 + 4: Regionalt arbejdssted\nPå denne side skal du via et Danmarkskort klikke dig ind på den region, du ønsker at søge job i.\nØnsker du at søge i flere regioner samtidigt, kan dette gøres efter dit første valg.\nSide 5: Ønsker til arbejdstid, samt kost og logi\nDer kan på denne side gives en uddybende kommentar til dine ønsker til arbejdstid, samt kost og logi. Ønsker du selv at forestå kost og logi, krydser du dette felt af og undlader at skrive kommentarer.\nSide 6: Jobbeskrivelse\nDu er nu kommet til den sidste side i oprettelsen. Her skal der skrives en overskrift på din annonce og en beskrivelse af dine jobønsker.\nHUSK overskriften skal virke som appetitvækker. Gør den kort og præcis med et seriøst og rammende indhold.\nGiv en grundig beskrivelse af dit drømmejob og de forventninger til dit fremtidige job.\nOBS: Det er beviseligt, at de bedste jobopslag, får henvendelser fra de bedste arbejdspladser. Få evt. hjælp til opsætningen hos venner og bekendte.\nSide 7: Godkendelse\nDu vil nu få vist hele annoncen med dine personlige oplysninger og jobønsker.\nGodkend annoncen og du er klar til at bruge Jobstafetten.\nOBS !! Din annonce vil først være synlig på Jobstafetten efter en godkendelse hos en af de regionale Jobstafetten-kontorer.


Kina Black Round Spisebord Sæt Producenter, Leverandører, Fabrik - Tilpasset Black Round Spisebord Sæt Engros - Jaygar Furniture\nDet sorte rundbord spisebordssæt er lavet af massivt asketræramme, mdf med finérplade, sort åbent miljømaling, den vedtager traditionel mortise og tenonteknologi, der er stærkt forbedret stabilitet.\nDet sorte rundbord spisebordssæt er lavet af massivt asketræramme, mdf med finérplade, sort åbent miljømaling, den vedtager traditionel mortise og tenonteknologi, der er stærkt forbedret stabilitet. Dette er et meget varmt salg sort rundt spisebord sæt.\nBedste pris moderne solidt træ sortt rundt spisebord sæt\nFoshan Jaygar Møbler Co, LTD. Er en af de førende virksomheder specialiseret i sort spisebord, rundt spisebord, rundbord og stole og spisestue møbler. Som en meget internationalt fokuseret virksomhed arbejder vi i øjeblikket tæt sammen med mange udenlandske projektleverandører, designere, slutbrugere, distributører, byggefirmaer og installationsselskaber. Tøv ikke med at sende spørgsmål og forespørgsler til os. Vi ser frem til at arbejde sammen med dig og dele et velstående partnerskab!\nKvalitetskontrol, Levering af varer, Kompetent pris, Fremragende kundeservice. Hvis du er en kunde eller en prospestiv klient, og du er insterested i vores produkter, vil du gerne have mere information, så tøv ikke med at kontakte os.\nQ3. Hvornår vil du sende min ordre?\nA3. Normalt 15-30 dage efter modtagelsen af din betaling, men det kan forhandles baseret på ordreantal og produktionsplan.\nQ4. Hvad er lasteporten?\nQ5: Kan du yde OEM service?\nA5: Ja, vi arbejder på OEM-ordrer. Hvilket betyder størrelse, materiale, mængde, design, pakningsløsning mv vil afhænge af dine ønsker; og dit logo vil blive tilpasset på vores produkter.\nHot Tags: sort rundt spisebord sæt, Kina, producenter, leverandører, fabrik, engros, køb, billig, pris, tilpasset\nEt par af: Træ spisebord og stole\nNæste: Walnut Wood Spisebord


Marker Phoenix MAP Carbon Skihjelm | Maksimal sikkerhed — Blacksnow.dk\nForside Chevron down ikon Marker Phoenix MAP Carbon Skihjelm\nMarker Phoenix MAP Carbon Skihjelm\nved Marker Bindings\nMedium / Black - Udsolgt Large / Black - 2.249 KR\nMarker Phoenix MAP Carbon Skihjelm er Markers topmodel i skihjelme. Hjelmen har de bedste af de bedste teknologier. Det er en hybrid skal med MAP og Carbon forstærkning for maksimal sikkerhed. Hele topskallen er i carbon for maksimal beskyttelse mod slag og stød mod klipper, rails eller andre hårde elementer.\nMap-teknologien bruges også i Marker rygskjold og er utroligt stødabsorberende. MAP beskyttelsen er placeret de tre mest udsatte steder; panden, tindingerne og baghovedet, hvor de tilføjer ekstra beskyttelse til hjelmen.\nDisse pads er også medvirkende til at forbedre hjelmens fit ved at være formbare, så de former sig efter din hovedform. For yderligere at øge komforten er der et størrelsesjustering system bagerst i hjelmen. Ørevarmerne kan tages ud og er audio-ready, hvis du gerne vil høre musik på bjerget.\nHjelmen har et effektivt ventilationssystem, hvor luften føres igennem kanaler indenunder hjelmens skal for at afkøle dit hovede bedst muligt. Det gør at hjelmen også er utroligt komfortabel på varmere dage.


Vi arbejder primært med levering af færdigtilberedt mad og købmandsvarer til fortrinsvist ældre borgere i eget hjem, som via kommunen har fået bevilget hjælp.\nTransport - varm mad\nTil transport af den varme mad har Multi Trans A/S udviklet vores eget koncept for distribution, som giver slutbrugeren et varmt og smagfuldt måltid mad, hvor vitaminindholdet er bevaret bedst muligt. I stedet for at holde maden varm efter fremstilling og under transport, bliver hvert enkelt måltid straks kølet ned, så snart det er produceret i køkkenet. Den hurtige nedkøling gør, at madens smag og vitaminindhold bevares i væsentlig grad. Når udbringningen skal begynde, placeres maden i termokasser i bilens kølerum, således at maden opbevares koldt, indtil den bliver færdigtilberedt i bilens ovn og dermed er klar til levering.\nChaufføren fra Multi Trans er vant til at håndtere mange forskellige menuer og varianter, og den håndtering og særlige opvarmning, som kan variere meget for netop at bevare madens egenskaber og kvalitet.\nLevering – varm mad\nTransport - kold mad + købmandsvarer\nTil transport af kold mad har vi bagest i vores bil opbygget et særskilt rum, hvor maden kan opbevares som køl eller frost indtil levering.\nLevering - kold mad + købmandsvarer\nVores chauffører er grundigt oplært i, hvorledes de skal agere hos borgeren med hensyn til kontrol af temperaturen af fryser og køleskab, herunder at håndtere manglende plads i køleskab og/eller fryser. Det kræver en grundig information til den ældre borger med hensyn til håndtering af den kolde mad. Herunder er nævnt nogle forhold:\nDer skal være god plads i køleskab/fryser, idet borgeren skal have flere portioner mad\nIndstilling af temperaturen i køleskab/fryser samt løbende kontrol\nGrundig instruktion af borgeren, om hvordan maden behandles og opvarmes\nVi har stor erfaring i hvorledes information til borgeren skal foretages.


TEST: Fitbit Versa 3 | Aktivitetsmåler og smartwatch med GPS\nRESTSALG PÅ SKO! SPAR OP TIL 80% - TILBUD UDLØBER OM\nTEST: FITBIT VERSA 3 – Stilrent smartwatch og aktivitetsmåler med indbygget GPS\nFitbit Versa 3 hører til blandt nogle af markedets allerbedste smartwatches og aktivitetstrackere, og personligt er Fitbit Versa 3 min favorit blandt de modeller, jeg har testet. Læs om de nye funktioner og find ud af, hvorfor du skal vælge Fitbit Versa 3 over modeller som f.eks. Fitbit Charge 4 og Fitbit Sense.\nFitbit Versa 3 måler dine skridt, din puls og antallet af trappetager, du har taget i løbet af dagen. Men det er ikke alt! Fitbit Versa 3 er fyldt op til randen med spændende funktioner, der gør, at du får aktivitetsmåler, GPS-ur og smartwatch i én og samme enhed. Det gør Fitbit Versa 3 ideel som træningsur og moderne hverdagsur.\nNYE FUNKTIONER FRA FITBIT VERSA 2 TIL FITBIT VERSA 3\nDer er sket store forandringer fra Fitbit Versa 2 til Fitbit Versa 3. Men det er gode forandringer, der helt sikkert vil gavne dig, der gerne vil have mere ud af din aktivitet og træning.\nDen helt store nyhed fra Fitbit Versa 2 til Fitbit Versa 3 er, at du nu får indbygget GPS, så du f.eks. kan måle distance, tid og tempo på dine løbe- og gåture (samt en række andre aktiviteter).\nEn anden ny funktion er Active Zone Minutes – en ideel funktion for dig der gerne vil træne efter puls og pulszoner. Med Fitbit Versa 3 tjener du active zone minutes, når din puls ligger inden for en af de tre pulszoner fat burn, cardio og peak. For hvert minut hvor din puls ligger i fat burn zonen, tjener du ét active zone minute. For hvert minut hvor din puls ligger i cardio eller peak zonen, tjener du to active zone minutes. De optjente active zone minutes tælles sammen og målet er at opnå anbefalingen på 150 minutters fysisk aktivitet om ugen.\nNår du har valgt en aktivitet som f.eks. løb eller crosstrainer, vil du løbende få små vibrationer fra dit Fitbit-ur i løbet af din træning. Vibrationerne signalerer, at du rammer en af de tre pulszoner. Herved kan du holde dig selv opdateret på, om du skal give træningen mere gas eller tage intensiteten en smule ned. Hvornår du rammer de forskellige pulszoner afhænger blandt andet af din hvilepuls og din puls i løbet af dagen. Det er derfor en god idé at have Fitbit Versa 3 på døgnet rundt de første dage for at aktivitetsmåleren kan lære dig bedst muligt at kende.\nDet gode ved Active Zone Minutes funktionen er, at du ikke behøver at starte en aktivitet på uret for at få registreret active zone minutes. Fitbit Versa 3 måler din puls og opdager selv, hvis du f.eks. på din gåtur ned i supermarkedet rammer en af de tre pulszoner. På den måde går ingen træning til spilde – heller ikke den som du egentlig ikke selv ser som træning.\nJeg kan godt lide, at Fitbit’s Active Zone Minutes sætter et mål for ugen og ikke for hver enkelt dag. For nogle dage når man bare ikke lige så meget aktivitet som på andre dage, men for Fitbit’s Active Zone Minutes er det sådan set ligegyldigt om du lægger lidt hver dag eller det hele i løbet af weekenden.\nFitbit Versa 3 er i det hele taget langt mere smartwatch-minded, fordi det har indbygget mikrofon og speaker. Det betyder, at du kan besvare opkald fra dit Fitbit-ur, så længe telefonen bare er i nærheden og har forbindelse til uret. Funktionen kræver, at du har en Android-telefon eller iPhone og det forventes, at den rulles ud til Europa i løbet af 2021.\nSe yderligere forskelle mellem Fitbit Versa 2 og Fitbit Versa 3 i figuren herunder.\nSom det ses på figuren, har Fitbit Versa 3 nu også mulighed for stemmestyring med Google Assistant (udover Amazon Alexa). Funktionen er stadig ret ny og derfor ikke tilgængelig i alle lande. Se listen over de lande, hvor Google Assistant og Amazon Alexa er tilgængelige.\nFITBIT VERSA 3 - BATTERITID\nFitbit Versa 3 har en batteritid på 6 dage. Det er samme batteritid som Fitbit Sense, som man ellers må betragte som Fitbit’s bedste ur - set i forhold til hvor mange avancerede funktioner det har. Se en oversigt over de bedste Fitbit-modeller her.\nDerudover har Fitbit Versa 3 fået et nyt opladekabel (samme type som Fitbit Sense) – og det er virkelig noget, der rykker! I løbet af en time kan du klare en fuld opladning, så det kan du jo passende klare, mens du er i bad eller vasker op, hvor det ikke altid er lige hensigtsmæssigt med et ur på armen.\nTil forskel fra Fitbit Versa 2 har Fitbit Versa 3 nu indbygget GPS – en funktion der blev introduceret med lanceringen af Fitbit Charge 4 og har fulgt nye Fitbit-modeller siden da.\nGPS-funktionen fungerer udmærket og giver mig de mest basale data. Er du en dedikeret løber, der gerne vil kunne tracke, hvordan din form forbedrer sig over tid, vil jeg anbefale et Garmin Forerunner GPS-ur i stedet.\nMen derudover har Fitbit Versa 3 god forbindelse under løbeturen og tager kun lidt ekstra tid om at finde satellitter den allerførste gang, du aktiverer GPS-funktionen.\nFørste gang jeg testede Fitbit’s GPS-funktion var under min test af Fitbit Charge 4. Dengang irriterede jeg mig over, at displayet ikke var større, fordi dataene på displayet blev meget små og svære at aflæse under løb. I en sådan situation foretrækker jeg klart Fitbit Versa 3 (eller Fitbit Sense for den sags skyld), fordi displayet er større og klarere end Fitbit Charge 4.\nEt tip der desuden har hjulpet mig, er at indstille displayet på always-on. På den måde kan jeg under hele løbeturen se distance, tid og tempo. Har jeg ikke funktionen slået til, slukker skærmen og jeg skal selv aktivere den, når jeg vil have en opdatering – det kan blive lidt af et makværk at skulle håndtere, når man bare gerne vil koncentrere sig om at løbe.\nDu sætter displayet på always-on ved at swipe til højre og trykke på billedet af urskiven. Du foretager nøjagtig samme handling, når du vil slå always-on-funktionen fra igen.\nMed Fitbit Versa 3 kan du få målt din iltsaturation/iltmætning (SpO2). Iltmætningen skal helst ligge så tæt på 100% som muligt. SpO2-procenten beregnes ud fra din vejrtrækning og dit iltoptag i løbet af natten og kræver, at du har uret på i nogle nætter i træk, for at kunne give den mest præcise måling.\nFor at kunne måle og se din iltmætning, skal du downloade en særlig urskive i app’en, så du kan få den vist på uret.\nÅben din Fitbit app > stå på Today-fanen og tryk på dit profilbillede øverst til venstre > Tryk på billedet af din Fitbit-enhed > Tryk på Clock Faces > Tryk på All Clocks – så burde du umiddelbart kunne se den og downloade den. Hvis ikke kan du søge på SpO2 ved at trykke på forstørrelsesglasset øverst til højre.\nSpO2-urskiven kan dræne batteriet lidt hurtigere end en standard urskive, men jeg har ikke på noget tidspunkt tænkt, at Fitbit Versa 3 blev hurtigt afladet.\nSØVNSTADIER OG SØVNSCORE\nJeg har nævnt det før og jeg gør det gerne igen – Fitbit’s søvnanalyse er den mest præcise og detaljerede af slagsen, når det kommer til smartwatches og aktivitetsmålere. Selvom du skal have Fitbit Premium abonnement for at få en dyberegående analyse af din søvn samt råd til, hvordan du kan forbedre din søvn, så får du alligevel en hel del informationer foræret i Fitbit app’en alene.\nFitbit Versa 3 registrerer, hvor lang tid du tilbringer i de forskellige søvnstadier (vågen, let søvn, dyb søvn og REM søvn) og beregner en søvnscore ud fra det. Jo højere søvnscore, desto bedre søvn.\nDu kan tilmed se, hvordan du statistisk set ligger i forhold til andre mennesker på din alder.\nOg selvom du ikke har Fitbit Premium, kan du sagtens få noget ud af dataene alligevel. Fitbit har nemlig kunnet registrere, at jeg har sovet væsentligt dårligere, når jeg f.eks. har drukket alkohol eller sovet meget lidt. Så allerede der, er det faktisk ret let selv at lave små justeringer, hvis man gerne vil optimere sin søvn og sit generelle helbred.\nHvis du gerne vil læse endnu mere om Fitbit’s søvnstadier og søvnscore, kan du læse mine anmeldelser af hhv. Fitbit Charge 4 og Fitbit Sense.\nVi bliver konstant fortalt at vi skal træne og spise sundt og varieret for at leve en sund livsstil. Men det er vigtigt at understrege, at søvnen også har kæmpe betydning for dit helbred. Det er nemlig i søvnen, at din krop restituerer og der sker en masse genopbyggende processer.\nÉn gang har jeg oplevet, at jeg ikke fik en søvnscore for min nattesøvn. Det skyldtes, at Fitbit Versa 3 ikke kunne måle en kontinuerlig puls, mens jeg sov. Det kan for eksempel være fordi, at jeg har haft urremmen for løst om håndleddet.\nFitbit Versa 3 har en såkaldt Infinity-rem.\nGenerelt forsøger jeg at løsne remmen lidt, når jeg sover eller går rundt i løbet af dagen for at min hud kan få luft, mens jeg strammer remmen lidt ekstra ind, når jeg træner for at sikre, at Fitbit Versa 3 kan finde min puls.\nSAMMENLIGNING – FITBIT VERSA 3 VS. FITBIT SENSE\nUdadtil er Fitbit Sense og Fitbit Versa 3 nærmest identiske. Den eneste undtagelse er faktisk, at Fitbit Sense har en grålig urkasse i rustfrit stål, mens Fitbit Versa 3 fås i en fuldkommen sort udgave.\nStørrelsen på Fitbit-urene er den samme, de har samme display og langt henad vejen de samme funktioner.\nForskellen mellem Fitbit Sense og Fitbit Versa 3 er, at Versa 3 ikke har fokus på stressmåling, hjerterytme og temperatursensor. Du kan læse om måling af stressniveau med Fitbit Sense lige her.\nFor mig betyder det ikke alverden, for selvom det var sjovt og spændende at måle mit stressniveau og mit mentale velbefindende, da jeg testede Fitbit Sense, så er det ikke noget, jeg aktivt er blevet ved med at gøre efterfølgende, fordi jeg personligt ikke føler behov for det. Men det er klart, at hvis du synes, at alt det her med stressniveau og mentalt velvære er super spændende, og hvis du dyrker det i din hverdag, så vil Fitbit Sense uden tvivl være det bedste match for dig.\nLæs her om nogle af de mange andre funktioner, Fitbit Versa 3 byder på.\nTræn på livet løs med 20+ aktiviteter, herunder løb, cykling, svømning, pilates, crosstrainer m.fl.\nAutomatisk workout genkendelse\nMed automatisk workout genkendelse kan Fitbit Versa 3 selv genkende en aktivitet (løb, gang, cykling) og tracker turen med GPS i baggrunden. Turen vil blive gengivet i Fitbit app’en.\nHvis dit Fitbit-ur er koblet op med din telefon, kan du se på uret, hvor din telefon befinder sig, hvis du skulle komme til at lægge den et sted, hvor du ikke lige kan finde den igen.\nDownload tonsvis af apps via Fitbit app’en. Så er du sikret timevis af sjov og underholdning. Du kan hente alverdens træningstips, workouts og kostinformationer.\nTilgå dine data for dagen (og natten!) i Fitbit app’en. Her vil du langt henad vejen kunne analysere på dine data. Vil du have endnu mere ud af dem, f.eks. ved at få råd til bedre søvn, kan du betale for et Fitbit Premium abonnement.\nBetal dine indkøb på farten med dit Fitbit-ur. Du finder en liste over de banker, der understøtter Fitbit Pay her.\nLagring og afspilning af musik\nMed Fitbit Versa 3 kan du lagre og afspille sange med musiktjenesten Deezer, mens du kan styre Spotify playlister på din telefon via Fitbit-uret.\nTrack din menstruationscyklus og se f.eks. hvornår din menstruation er sat til at starte elle hvornår du er mest fertil (ud fra de oplysninger du selv har oplyst i app’en).\nFå reminders om at bevæge dig, huske din sengetid eller drikke vand. På den måde hjælper Fitbit Versa 3 dig til at overholde dine rutiner og dermed den sunde livsstil.\nMængden af tid mellem hvert hjerteslag. Pludselige ændringer kan være tegn på stress, sygdom eller træthed.\nNår du har slået Sleep Mode til, vil Fitbit Versa 3 være i lydløs tilstand og du modtager ikke notifikationer fra indkommende beskeder eller påmindelser.\nMed Smart Wake kan du indstille din sengetid og hvornår du normalt står op om morgenen. Fitbit Versa 3 vil så vække dig på det mest optimale tidspunkt i din søvn omkring det ønskede opvågningstidspunkt.\nModtag notifikationer om indkommende opkald, beskeder og påmindelser på dit ur. På den måde kan du lade telefonen ligge i lommen eller i tasken og hurtigt vurdere, om de indkommende beskeder er noget, du skal tage stilling til lige nu og her.\nFitbit Versa 3 er vandresistent ned til 50 meters dybde. Du kan derfor roligt tage dit Versa 3-ur med i svømmehallen, brusebadet eller til stranden.\nFitbit Versa 3 måler automatisk din vejrtrækningshastighed, når du sover, for at give dig et bedre overblik over dit helbred samt muligheden for at opdage pludselige ændringer i din vejrtrækning. Se din gennemsnitlige vejrtrækningshastighed (under søvn) i Fitbit app’en.\nTag et øjeblik for dig selv med guidede vejrtrækningssessions. Det gavner dit mentale velvære og giver dig ekstra ro og overblik i hverdagen. Følg instrukserne på skærmen og nyd små meditationer af 2-5 minutters varighed. Vejrtrækningsøvelserne skræddersyes ud fra din puls.\nVO2 max (cardio fitness)\nVed hjælp af din puls beregner Fitbit Versa 3 din VO2 max (eller cardio fitness som Fitbit kalder det). Jo højere VO2 max, desto bedre form.\nSe de forskellige pulszoner, du skifter imellem under din træning. Oversigten finder du i Fitbit app’en.\nDERFOR SKAL DU KØBE FITBIT VERSA 3\nFitbit Versa 3 er en funktionel aktivitetsmåler og smartwatch til dig, der ønsker lidt mere, end den sædvanlige aktivitetsmåler kan give dig. Du får nemlig en noget længere batteritid, indbygget GPS, over 20 aktivitetsmuligheder samt en lang række helbreds- og smartwatch-funktioner.\nFitbit Versa 3 er i min optik det bedste match til langt de fleste mennesker, der ønsker sig et moderne smartwatch og aktivitetsmåler i samme ur. Det er personligt den model fra Fitbit, jeg bedst kan lide. Og det er faktisk på trods af, at jeg har testet Fitbit Sense, som er en noget dyrere og mere avanceret model. Det er små marginaler og et spørgsmål om interesse, der afgør, om du skal have Fitbit Sense eller Fitbit Versa 3.\nMen personligt er jeg mest interesseret i skridt, puls, GPS og søvnscore og jeg ville derfor have nok i Fitbit Charge 4 eller Fitbit Versa 3.\nStår valget mellem de to, er jeg dog mest til smartwatch-looket, som Fitbit Versa 3 har. Det er naturligvis en smagssag, om man mest er til den klassisk smalle aktivitetsmåler (f.eks. Fitbit Charge 4) eller hellere vil have et ur som Fitbit Versa 3 med det større display.\nKøb Fitbit Versa 3 her\nTEST: Hoka One One Rincon 3 – Markedets bedste støddæmpning-til-vægt ratio?\nSe min anmeldelse af en af Hokas letteste løbesko.\nTEST: New Balance Fresh Foam Vongo V5\nNew Balance har virkelig ramt den med New Balance 1080V11. Den er virkelig fed at løbe i. Derfor har jeg også været virkelig spændt på at løbe i den nye og stabile ”bror” – den nye New Balance Vongo V5.\nTEST: Roll Recovery R8+ - Øg restitutionen med massage\nDu kan forbedre din restitution med selvmassage. Se videoanmeldelsen her!


Pernille Aalund: Jeg har aldrig været vildt forelsket i min mand | Mad og Bolig\nKan man starte et parforhold uden at være forelsket? Ja, mener forfatter og tidligere mediechef Pernille Aalund. Hun mødte sin nuværende mand Kim Boye på Tinder for fem år siden, og nu fortæller hun, hvorfor hun blev gift med Kim, selvom hun aldrig var vildt forelsket i ham.\nFredag, 4. december 2020 - 11:40 - af Christina Sander - foto Morten Mejnecke\nFor fem år siden arbejdede Pernille Aalund som global digital innovationsdirektør i Aller Media. Hun var single, havde en arbejdsuge på 80 timer og boede i et stort hus i Hellerup. Men i 2015 hvisker hun tavlen helt ren. Siger sit job op, møder en ny mand og sammen flytter de på landet. Det er tid til fordybelse og bøn.\nPernille mødte sin mand i april 2015. Tre uger senere besluttede de sig for at blive gift og et par måneder senere købte de et hus på landet og flyttede sammen. Men selvom deres kærlighed meget hurtigt tog fart, så var det aldrig forelskelsen, der drev det.\nSe med her, hvor Pernille fortæller, hvorfor hun blev gift med Kim, selvom hun aldrig var vildt forelsket i ham.\nLÆS OGSÅ: Sara Bro: Jeg er ved at skabe min nye identitet\ninterview kærlighed forfatter


Løb i naturen - Hvorfor er det bedre og sundere end i byen?\nSom løber i byen kan det somme tider være svært at finde motivationen til at trække i arbejdstøjet og komme ud af døren. De kedelige gader, trafik og bilos var blandt de ting, der somme tider fik mig til at blive hjemme. Det kan måske lyde som dårlige undskyldning for at være doven – og det var det da givetvis også, til en vis grad. Men siden jeg flyttede “på landet” nær skov og strand, har min løbefrekvens rent faktisk ændret sig til det bedre.\nFor to år siden løb jeg 3-4 gange om ugen i byen. Samme rute – hver gang. Jeg kendte ruten som min egen bukselomme, og efter bare et par måneder var jeg faktisk holdt op med at kigge mig omkring, når jeg løb. Blikket var fast rettet mod fortovet, jeg løb på, og selv ikke høje lyde kunne få mig til at kigge op. Jeg vidste præcis, hvad der var omkring mig, og derfor løb jeg stort set altid i min egen lille boble. Det var kedeligt og uinspirerende.\nMen hvem har da også nogensinde sagt, at det skal være inspirerende at løbe og dyrke motion. Det er der vidst ingen, der har, men ikke desto mindre duer det bare ikke for mig, at løbe uden at have lidt at tænke over og/eller se på. Det kan være i form af gode idéer, der er kommet til mig under en arbejdsdag, podcasts i ørerne eller noget så simpelt som lidt flot at kigge på. Det være sig i form af træer, marker, vand, strand og landskaber i det hele taget.\nEn anden årsag til at jeg bedre kan lide at løbe i naturen, er selvfølgelig, at terrænet typisk er mere kuperet på landet end i by. Det giver derfor nogle mere udfordrende ruter, der kræver mere af mig som løber, og som igen også er flottere at se på end de lange veje i byen. Antallet af løberuter i mit lokalområde er enormt, og jeg kan derfor frit vælge mellem flade stykker eller bakkede stier i skoven.\nHvis jeg en dag er træt i benene, vælger jeg selvfølgelig en flad rute, men har jeg gode ben, er det da fantastisk at kunne udfordre sig selv på de bakkede stier i skoven eller ved at løbe i sandet på stranden. I byen havde jeg følelsen af, at min krop havde vænnet sig til de flade ruter, og at den derfor ikke blev udfordret tilstrækkeligt, når jeg løb.\nDet vigtigste ved en god løbetur er i mine øjne, at den udfordrer krop og sind. At man kan mærke, at kroppen presses, og at man får forbrændt nogle kalorier. Det føler jeg til fulde, at jeg kan, hvor vi bor nu – midt i naturen og det bakkede landskab. Jeg løber for at holde mig i form, så min krop ikke forfalder hurtigere end højst nødvendigt 🙂\nMen selvom det primære formål er at holde kroppen i form, kan man sagtens kombinere det hårde arbejde med hygge. Særligt når man løber i naturen. I går, lørdag, havde jeg således hele familien med i skoven, hvor vi først løb 4-5 kilometer samlet, hvorefter min mand og børnene stoppede, skiftede tøj og tændte op i vores medbragte grill, mens jeg løb en runde mere i skoven.\nDa jeg kom tilbage, havde de grillet lidt let fisk og anrettet den medbragt salat, som vi spiste ved et bord i skoven. Noget, som vi aldrig havde tænkt over at gøre i byen. Til sommer håber jeg, at vi kan kombinere strandture med motion i sandet.


Sådan får du hurtigt dit nye job som leder,<br /> chef eller direktør\nSådan får du hurtigt dit nye job som leder,\nchef eller direktør\nDet kan nogle gange være op ad bakke når du skal finde dit nye job, for det er langt tid siden du sidst har søgt et job. Jobbene er altid kommet af sig selv. Alderen er så pludselig begyndt af giver nye udfordringer, hvad pokker gør jeg nu? ProNetværk har hjulpet mere end 200 med at komme videre i erhvervslivet.\nVi har haft mere end 23 hold i proces. Hvor de i netværk af ca. 10 deltagere pr hold har fået og givet hinanden inspiration til hvordan man tackler opgaven med at finde nye udfordringer - fordi det at søge nyt job reelt set er et af de sværeste, ensomste og mest psykisk belastende jobs der findes.\nDet er denne type netværk vi tilbyder ledige chefer og ledere at deltage i. Din investering er et mindre administrationsgebyr for 6 møder a 3 timer. Efter hvert møde modtager du diverse kursusmaterialer samt videoer der kan hjælpe dig i processen. Vi forventer, at så længe man er medlem, så engagerer du dig i møderne og deltager konstruktivt i dialogen.\nNetværket sammensættes af personer som har udøvet ledelse på mellemhøjt og højt niveau og så vidt muligt uden at konkurrere om de samme jobs. Det giver den bedste dialog i netværket.\n86% er kommet i arbejde:\nDu kommer med åbent sind og deltager konstruktivt og aktivt i dialogen. Det er naturligvis en forudsætning at der er fuld fortrolighed i netværket. Netværksgrupperne er begrænset til ca. 10-12 deltagere pr gruppe og du bliver samtidig medlem af en større gruppe på over 220 af tidligere deltagere.\nFor at kunne komme med i netværket skal du sende en kortfattet ansøgning og dit CV. Vi sammensætter gruppen ud fra hvordan vi mener netværket kommer til at fungere bedst.\nVi gør opmærksom på, at der ikke er anført nogen ansøgningsfrist på dette projekt. Vi starter netværket når vi har 8-10 relevante kandidater.


Bergslagen - Sverige\nJeg kunne ikke lade være med at prøve at overbelyse en "smule" i redigeringen\nHvis den havde lukket øjnene, var den da helt forsvundet\nTakker for kommentarerne. Prøv i øvrigt at Google "Weasel on woodpecker", så dukker der noget helt utroligt frem .\nCarl, det er dejligt kreativt og slet ikke dårligt (faktisk rigtig godt). Jeg forestiller mig, at det ville gøre sig endnu bedre, hvis blot man også kunne ane/fornemme lidt mere af kroppen. Kunne det komme an på en prøve i form af et Xtra - billede?\nGanske interessant billede og ikke mindst, billedbehandling. Men jeg synes altså, der er lidt rigeligt hvidt og tror, som Thomas Olsen, at det vil højne billedet om der kunne komme lidt flere konturer frem. Det er naturligvis en smagssag, men der er da basis for et par forsøg i forskellig retning - også mht.. beskæring, synes jeg.\nI bund og grund en god ide, du har fået her Carl, men når det nu kun er hovedet, der ses, og da det forekommer at være orienteret mod fotografens venstre, så forekommer det mig forkert, at du har placeret hovedet i venstre side af billedet.\nTak for kommentarerne - og dejligt at få nogle forbedringsforslag. Jeg er helt enig i, at billedet ville have godt af flere konturer, men da sneen er lidt mørk, så kommer sneens konturer også frem og så begynder billedet bare at se håbløst overbelyst ud (synes jeg . Jeg kan også godt følge beskæringskommentarerne, men jeg bliver nødt til at holde mig indenfor et område, hvor baggrunden er hvid, så der er begrænsninger.\nHer kommer lidt forsøg som x-tras\nJeg synes det er rigtig sjovt. Jeg tror det ville være super i print i stor størrelse - sådan et billede man ville blive tiltrukket af, og stå og kigge på, hvis det hang på en væg.\nTak for Xtra, Carl. Jeg tror HB vinder på den lange bane. Noget tilsvarende af Lossen ville være meget seværdigt\nCarl, det er super godt\nTakker for de seneste kommentarer og for fingrene ! Thomas, jeg er lykkelig bare jeg får et glimt af lossen, men det kunne ikke være helt dårlig med et billede af lossen i sne\nFed serie, Carl!\nHa-ha - det er både sjovt og flot Carl! Sikke nogle flotte hvide brud du har fået i kassen!\nTusind tak for de seneste fingre\nJeg foretrækker x'erne frem for HB\nTak for din tilkendegivelse Niels\nDet altså for vildt fedt det her.\nTak for de vilde ord Tony\nYderligere anerkendelse kan det her godt tåle !\nFedt skud !\nDet har undgået min opmærksomhed - jeg kan se på datoen, at jeg vist var i USA....\nden er da "isoleret på hvid".. Har du overbelyst den i efterbehandlingen.\nEllers godt kreativt, anderledes foto.\nKreativt og seværdigt\nTak for kommentarerne - og ja, den er overbelyst i efterbehandlingen.